目安ではありますが、数値が80以下であれば街歩きには支障がない範囲。午前と午後でも数値は変わるので、気になる方はこまめにチェックを。よって空気のきれいさはかなり変わるようです現地の人はあんまりマスクをしていません○マスクをする完璧を求めるなら「N95」規格のマスクを。PM2.5を95%以上カットできるそうです。一般的なマスクでは効果がないという人もいますが、しないよりはした方がよいのではないでしょうか。実際に上海の街を歩くとマスクをしている人は少数派。「N95」のような大掛かりなマスクをしていると、「何ごと?」というふうに街行く人にじろじろ見られてしまうかも。欧米人旅行者もあんまり空気のことを気にしてないみたい???この状況を現地で見てしまうと、「マスクしてるのってもしかして日本人だけ?」「気にしすぎな人みたいで恥ずかしい」などと思うようになって、結局マスクを使わずに帰国する人が多いみたいです。日本人を案内するという現地のガイドさんも「皆さん、最初だけマスクをしてますよね」とのこと。マスクをするのかしないのか、状況に流されずに自分で判断して下さいね。○タバコを吸わないタバコを吸うと、周囲のPM2.5の濃度が急激に高くなるそうです。これは日本も中国も関係ないことですよね。タバコの煙がいかに有毒かということが、中国の大気汚染問題で改めてわかった気がします。対策2:新型インフルエンザ/鳥インフルエンザ海外ニュースや安全情報のサイトを日ごろチェックしていると、新型インフルエンザの情報も入ってきます。WHOでは「フェーズ」という言葉で新型インフルの状態を6段階に分けて発表しています。何がどこでどういう状況で流行っているのか、渡航前に調べてみましょう。鳥インフルエンザは、2013年4月初旬に上海でも死者が出るというニュースが流れました。数年に一度のペースで話題になる鳥インフルエンザ。領事館発表のデータを詳しく見ると、感染者は毎回養鶏関連や市場の販売員や調理師など、生きた鶏に関わる人が多いようです。ヒトからヒトへの感染例がまだないため、生きた鶏に近づかないということが最大の対策ですね。2013年4月現在の市場の様子。生きたニワトリ売場は閉鎖されていました<主な対策>○ローカルな食材市場に行かない市内でも生きたまま売られていることがあるニワトリ、ハト、アヒル(2015年3月現在)。衛生局などの監視があまり届いていない郊外や地方都市の市場や、ニワトリを放し飼いにしている農村などに注意を。感染者も郊外や農村地域で出ることが多いようです。生きた鶏を売る風景や、農村でよく見るアヒルの群れ。見られなくなるのはちょっとだけ残念な気もしますが......○うがい、手洗い、マスクをするホテルに戻ったらうがいと手洗いを。こだわる方は、いつものうがい薬や薬用ハンドソープを持参しましょう。人ごみでは念のためマスクを。十分な栄養、睡眠、休養を取るなど、普通の風邪予防と同じ対策が重要になってきます。普段から不規則な生活を送っていて風邪を引きやすい方は、流行時の渡航は避けた方がよいでしょう。○必要な情報をまとめておこうヒトからヒトへの感染があるのか、どのエリアで感染者が出ているのかすぐにチェックできるよう、スマホやタブレットで情報収集できるような環境を。インフルエンザとは関係のない発熱、咳などがあった場合も、特別な検査を求められるかもしれません。日本人医師のいる病院を調べておけばピンチのときに相談できますよね。高額な治療費が免除される海外旅行保険に入っておくことも忘れずに。<主な日本人向けクリニック>インフルエンザ以外でも旅先で体調を崩すことがあるかもしれません。滞在先の最寄り病院も探しておきましょう。日本人医師常駐の病院、日本語の医療通訳がいる主な病院をリストアップしてみました(これ以外にもたくさんあるので検索してみて)。診療時間などは各ウェブサイトをチェックしてください。利用する場合は海外旅行保険の証書を忘れずに持参すること。※新型インフルエンザの疑いがあった場合は、日本人向けの病院ではなく指定病院で診察を受けることになります。以下のページを参照してください。数年ごとに大規模な反日デモの様子が日本のニュースで流れますよね。あの映像だけ見ていると、「日本人だとバレたらどうなることか」と怯えてしまうのも無理はないかも。2005年、2012年と、比較的大きく報道されたデモ発生時に現地にいたナビ。おしゃべりしながら街を歩けていました。何かの本で、日本人を粘土に、中国人を砂に例えた話に「なるほど」と思ったことがあります。中国人はさらさらでまとまりがなく、みんなのことより自分が大事。全員が同じ考えで進むことがあまりない気がします。反日デモについても、ナビ周辺では「私とは関係ないし」と思っている人がほとんどでした。中国人も、全員が参加しているわけではないんです。日本が大好きな中国人もたくさんいるということを知っておきましょう。2012年9月のデモ発生時には、日本領事館のサイトで場所、時間などが告知されました<主な対策>○デモや集会に近づかない反日デモなどがある場合は、必ず数日前に日本領事館のサイトでルートや場所の予告があります(この辺からしてパフォーマンス的なものだということがわかりますが)。豫園や外灘などの観光地からは離れていますし、実際には旅行者が気づかないうちに収束することがほとんどです。○挑発に乗らないいろいろな考えの人がいるように、日本が嫌いな上海人がいることは事実です。ナビも店員さんや電車で隣り合わせた人などに、気に障ることを言われることがごくたまにあります。言われたひと言くらいで絶対感情的にならないこと。日本のイメージ悪化に追い打ちをかけるだけです。こらえて、広い心で、笑顔で。ナビ的には、反日デモより危険なのはこっちかも、と思っています。ご存知のように、中国には今の政府に不信感を持っている人がたくさんいます。政府側は、そういった人の行動や言論がメディアやネット上で広まってしまうことを警戒しています。反日デモのように、決まった場所や時間帯で政府の把握している範囲内で行われる活動ではないため、旅行者が知らずに出くわしてしまう場面も少なくありません。<主な対策>○見ない、立ち止まらないよくあるのは住民の強制立ち退き令に対する抗議。白地に黒文字で書かれた垂れ幕、黒ペンキでスローガンが書かれたプラカードなどを持った人や、それらを掲げた建物を見たら、興味本位で近づいたりしないようにしましょう。古い住宅が残っている豫園エリアや新天地周辺での目撃例があります。中国にも、日本と同じようにさまざまな考え方の人がいるということを知っておきましょうナビの知人(日本人)で、座り込みをしているお年寄りがいたため「何してるんだろう?」と思って見ていたら、警察に連行されそうになったという人がいます。原因は、首からカメラを提げていたため。潜入していた記者だと思われたそうです。そこでカメラを構えていたらもっと大変なことになっていたかもしれません。見、何をしているのかわからない人、人だかりや警察が介入しているような揉めごとなどに遭遇したら絶対に近づかないこと。カメラや携帯電話はすぐしまいましょう。○国際ニュースをチェックしよう2011年にチュニジアで起こったジャスミン革命は、当時中国にも影響を与えました。2011年2月には、上海の人民広場エリアで拘束者が出ています。アーティストの艾未未など、国際的なニュースにたびたび出てくる中国人のことも知っておきましょう。今の中国が見てくるはずです。対策4:基本情報をもう一度チェックそのほか、旅行中遭遇しそうなトラブルについて、以下の記事でおさらいしておきましょう。中国茶詐欺の予防法は必読です。パスポートをなくしたとき、深刻なトラブルに遭遇したときのために覚えておきたいのは日本領事館の場所。上海にあるのは日本大使館ではなく日本領事館だということも意外と知らない方が多いようです(日本大使館の所在地は北京市です)。旅行者が実際に遭遇した被害をケース別にご紹介。これらの話題はテレビや新聞が報じなくなると沈静化したものだと日本人は思ってしまいがち。常にそこにある問題だと思って行動してくださいね。忘れてはいけないのは、環境を良くしようと頑張っている人、病気に立ち向かっている現地のお医者さん、日本が大好きな人、困ったときに助けてくれる人が上海にはたくさんいるのだということかもしれません。以上、上海ナビがお伝えしました。関連タグ:上記の記事は取材時点の情報を元に作成しています。スポット(お店)の都合や現地事情により、現在とは記事の内容が異なる可能性がありますので、ご了承ください。上海の大気汚染は実際どうなの?市内各地にて。Reserved./special/5045791?。