痩身エステで効率よくスリムになるコツTweetリバウンドしにくい痩身エステの見分け方エステだからこそできる効果的な痩身ケアは確かにあります。セルフケアやダイエットではなかなか減らないセルライトは、エステの脂肪分解・溶解マシン(キャビテーション、ラジオ波など)自分ではできないケアが効果的です。加齢によって下がってくる代謝を上げるには、集中して老廃物を排出してあげる必要があります。したことも、エステの痩身マッサージや、脂肪揉み出しマシンを使うことで、セルフケアよりも早く効果が出てきます。エステに通うメリットがない!というわけではありません。したらいいのか?エステは意味ないと言われたり、エステは効果的と言われたり、何を信じていいのかわからなくなってしまいますね。・『痩せる生活習慣』を続けることの3つが効果的と言えます。・自分に合っている・習慣化しやすい食事や運動のアドバイスをしてくれるところが良いということ。夜勤をしているのに、『痩せるホルモンが出るのは夜10時だからそれまでに寝てください』なんて言われても無理ですよね。『夜勤の時にはコレを食べるように』などという、自分の生活に合ったアドバイスならば、習慣化しやすいと思います。エステの体験に行ったときに、「エステに通っている間、どんなことに気をつけて生活すればよいか?」というのを質問してみると、いいですよ。