Y-STYLEプライバシーポリシーよくあるご質問Webまたはお電話にて入会予約を受付しています。お気軽にお問い合わせください。体型のメリハリ感の弱さにより幼さを作り出してしまうことも...。このシルエットではまずきちんとした細身を作ること。その為にはウエストから背中のバランスを保つことが必要!タートルネックはその言葉通り首を包む作りであり、お腹周りは少し絞りのあるニット素材。首周りとウエストは細身であるほどボディラインを洗練させる。そんな中、よくある体型の悩みが●肩~首が太い●寸胴など。これらの解消には背中側の筋肉+ねじれが必要となります!!首~肩の太さの原因はその部位の持続的な緊張。背中を刺激させることは首~肩の緊張が緩和することに繋がる。一般に行う腹筋運動は背中を丸めることで肋骨位置が下がる。これが寸胴体型をより助長させてしまう。そもそもお腹を丸める腹筋はボディメイクには必要なのかということろにも繋がる。ボディコンテストのようにバキバキの腹筋を作るならば確かに必要ではある。ここでは背中を捻ることによりウエストラインを出すということ。この意味はお腹を伸ばす動作に捻りを入れることで肋骨位置が上がりウエストが作られやすくなります。