・・・1または、2と答えた人。アナタはカラダに対して、他人まかせの受け身タイプさん。痛みを取るのは、お医者さん、マッサージ屋さんや、薬だと思っていませんか?カラダに不調が出てしまった私は、なんて運が悪いんだって思っていませんか?3と答えた人。アナタは自分のカラダを、自己管理できている積極的タイプさん。普段から、もっと健康になるために自己管理をしている人です。運動してこなかった=運動不足ストレスいっぱいの生活をしていたなどなど。どれもよく言われるものばかり。・・・はい、アナタ自身ですよね。いうことは、アナタが自分で、病気や痛みなどの不調を招いているわけです。待って!ストレスは私のせいじゃない!って思った人。いやいや、同じ外的要因でも、ストレスと感じる人と感じない人がいますよね。要因は変わらなくても、その人の考え方や解釈は変えることができます。環境だって、本当は変えることもできます。その決断をするか、しないかだけです。ほら、ストレスだって、やっぱり作っているのは自分自身。これらの渦中にいるときは、カラダに悪いとは知らなかった...夜更かしせざるをえなかった...長時間労働によるストレスで仕方なかった...毎日がいっぱいいっぱいで、振り返る余裕がなかった...など、気づくのが難しい状況な人もいます。運が悪かったから病気になった遺伝だから仕方ないと考えている人もいるかもしれません。