これは手間がかかるし、お金もかかります。ココナッツオイルに限らず、あらゆる油は『加工工程が少なくなるべく自然な状態』であることが、上質なアブラであることの判断基準です。ココナッツオイルも、なるべく自然な状態に近い上質なものを使いましょう。安心の『有機JAS認定』の商品です。ここまで徹底していれば、安心して使うことができますね。私が初めてココナッツオイルに出会ったのは、『ココウェル』のエキストラバージンココナッツオイルです。テレビや雑誌、書籍などで紹介されている有名なメーカーです。炒め物やお肉料理に使えば香ばしくコクが深まり、コーヒーに入れれば、風味豊かな味わいを楽しむことができます。他のココナッツオイルと比較すると、価格は少し高めです。メジャーなメーカーであることから、安心して使用できます。ココナッツオイルに何を選べばいいか迷っている人には、心からおすすめしたいココナッツオイルです。400mlココナッツオイル選びに迷ったら一番安いものを選ぼう!これだけたくさんのメーカーのココナッツオイルがあれば、『いったいどれを選べばいいの?』と疑問に思われるでしょう。欲をいえば『安く』そして中鎖脂肪酸やラウリン酸が多いものが望ましいのです。今回紹介したものは、どれも原材料や抽出方法にこだわった、上質なココナッツオイルであり、安心のメーカーのものを厳選しています。どこの産地でどのような抽出方法かわからないようなものは除外しています。そのため、選び方は人それぞれですが、私がおすすめするのは『なるべく安いものを買う』ということです。私は健康食の業界に勤めている関係で、あらゆるココナッツオイルを使っています。正直にいえば、どのココナッツオイルもダイエットにも美容にも効果を感じました。自然に近い状態のもので、なるべく安いものをご選択頂ければ問題ないでしょう。ココナッツオイルを使う人は、あまり実感がないかもしれませんが、ココナッツオイルは、ほとんどの料理にも使えますし、さらにお肌や髪のケアにも使います。そのため、想像以上にたくさんのココナッツオイルが必要になるのです。高級なものもいいですが、せっかく良い習慣を続けているのに、家計が圧迫して『継続』できないのです。いった理由からも、ココナッツオイルは極力安く大容量のものが望ましいのです。ダイエットに美容に!ココナッツオイルの使い方まとめここからは簡単にココナッツオイルの使い方についてご紹介します。基本は『すべての油をココナッツオイルに変える』ことです。あなたは毎日にいろんな料理を作るとおもいますが、その際に使用するアブラをすべてココナッツオイルに変えてみてください。肉野菜炒めでも、お肉料理でも、カレーでも、シチューでも、ココナッツオイルとの相性は抜群です。ココナッツと聞くと『甘い』イメージですが、料理の味をより深いものにしてくれますし、コクもでます、味もまとまります。ダイエットや美容効果抜きで考えても『とっても美味しい』ものですよ。私は基本的に低糖質で高タンパクな料理が多いため、お肉を焼くことが多いのですが、もちろんココナッツオイルを使用します。風味豊かな味わい、コクと甘みが増すので、特に調味料は使わず、そのまま食べるか塩胡椒を少しだ振る程度です。ココナッツオイルは、料理の味をさらに生かしてくれるのでおすすめです。私はココナッツオイルに変えるだけで、一ヶ月に5キロほど減量しています。ここまでの効果を感じるダイエットは珍しいものです。ココナッツオイルを使って作るコーヒーはおすすめです。私は毎日このコーヒーを飲んでいますが、理想の体重を維持し、筋肉質で引き締まったカラダになるよう整えてくれます。味も最高に美味しく、缶コーヒーが飲めなくなるほどです。コーヒー好きは一度試してみてください。お肌のケアにも効果を発揮!『肌をやわらかくなめらかに』ココナッツオイルは、昔からスキンケアに使われてきました。天然の上質なオイルは、あなたの肌を整えるのに役立ちます。古い角質を除去し、肌を若々しくしてくれるのは嬉しい効果。古い角質が除去され、なめらかな肌になれば、より『輝いて』みえるものです。使い方はさまざまなものがありますが、私はお風呂に入るさいにココナッツオイルを顔に塗って優しくマッサージしています。これだけで、古い角質は除去され、さらにニキビや吹き出物もほとんど目立たなくなりました。ココナッツオイルの脂肪酸は、殺菌作用があるため、いまの肌を整えてくれるだけでなく、今後ニキビや吹き出物の予防としても効果的です。普段使っているスキンケアのオイルを、ココナッツオイルに変えてみてください。天然の最高品質のオイルが、あなたの肌をなめらかにし、まるで赤ちゃんの肌のような仕上がりに整えてくれます。ココナッツオイルを使っても、一瞬で肌がきれいになるわけではありません。継続してお肌に使ってあげることで、徐々に肌が整っていくのです。ここでも『継続』が大切になってきますので、ココナッツオイルは継続できるように、なるべく安くておすすめのものを選んでください。髪に使えば最高のトリートメントに!美容室でしっかりとヘアケアをしてもらったあとは、『しっとりとサラサラ』の髪の毛を感じると思います。ココナッツオイルは、ヘアケアにも大変有効です。お風呂に入った際に、髪に適量をなじませて、ゆっくりマッサージします。適当な時間を置いて洗い流すだけ。集中的にケアしたい人は、寝る前に髪につけてラップをする方法もあります。どの方法も、あなたの髪をよりしっとりと、健康的な髪質ヘと整えてくれるのです。『フケがなくなった』という口コミもたくさんみられます。ココナッツオイルは『食用』と『美容用』に分けているメーカーもありますが、ほとんどが『食事』にも使えるココナッツオイルです。お肌や髪に使う目的でココナッツオイルを選ぶ場合でも、『食用』のものを選んで頂ければ間違いありません。肌からも吸収されますので、食べても安心の食用のものが好ましいのです。オススメのココナッツオイルまとめ最後までご購読いただき、ありがとうございます。テレビや雑誌でも話題のココナッツオイルですが、あなたの人生を変えるほどの上質な天然のアブラなのです。食事をより美味しく健康的に、カラダはより引き締まって健康的に、肌や髪はツヤやハリを取り戻し、頭は冴えて仕事の質も上がる、そんな奇跡的なオイルが、ココナッツオイルなのです。何度も繰り返しになりますが、ココナッツオイルは使用頻度が多いため、『なるべく安いもの、最安値のもの』をおすすめします。大容量のお得なセットを買うのが難しい人は、1個から購入できるもので、なるべく安いものから初めて頂くのがおすすめです。どのココナッツオイルを選ぶかで、得られる効果は大きくは変わりませんので、あとは『より好みの味』を見つけて頂くのがいいと思います。加工が少ない上質なココナッツオイルは、きちんとココナッツの風味を感じます。それぞれ美味しく、違った風味があるので、使い比べて楽しんでみてください。モテる男のダイエットどっとコム。