今日のごはんTweetShareHatena食欲の秋ということで普段にもまして食欲が出てきてダイエットどころではないのですがそんな時に食べたい低カロリーのおかず「こんにゃく」レシピのおすすめを今日は紹介します。常備菜完成!すぐ食べちゃうけど。`*)۶»こんにゃくくるりんとするの可愛い。2019下茹でしたこんにゃくを醤油、みりん、砂糖で甘辛く煮たものです。作り置きにも便利ですね。こんにゃくはちぎって小さくして調理します。✨キャベツはやめて白菜ね。笑こんにゃくのおかか炒め見た目の悪さよ。^ω^)ロール白菜美味しく出来ますよーに(。2019こんにゃくをごま油で炒めただけなのですがこんがり焼くととても美味しいです。最初に包丁で切れ目をいれておくと火が通りやすくていいですね。2018こちらは伝説の家政婦志麻さんのレシピです。ゆでたブロッコリとこんにゃくをにんにく、アンチョビーと共に炒めるというもの、どちらかと言うと和風で地味な食材のこんにゃくがおしゃれなレシピになってます。こんにゃくそのものにはあまり味がないのでいろいろなアレンジがききます。こんにゃくに含まれる食物繊維は消化されずに腸まで届くので昔から腸の掃除になると言われてますよね。今日はダイエット中でなくても定期的に食べたいこんにゃくのレシピでした。