女性の温めポイント昨日、ほんの少しだけ雪がちらほら...(ほんの一時だけ)女性の皆さん下腹部や内ももは冷えてないですか?先日、先輩鍼灸師から女性におすすめの温め法を伺ったのでご紹介です。女性の体の中で特に冷えやすいのがお尻。冷やしたくないのは下腹部。緩めておきたいのが内ももです。全て近くにありますねそこで温めて頂きたいのが、おまたです。ペットボトルにお湯を入れて、タオルで包み、おまたに当たるように挟んで直接温めてください。足先が冷える、生理痛がつらい、子供が欲しい方に特におすすめです。2月22日(土)佐々木の代わりに内山となります。9日(日)は担当鍼灸師が内山のみとなります。寒いですね...つらいですね...インフルエンザにかかったり、お風邪を引いたりしていないですか?今回は、風邪を引かないため及び風邪の初期症状の対策をご紹介です。東洋医学の考えでは、風邪は首の根元(後ろ側)から入ってきますと言うことで、まずはここを露出しない→マフラー・ネックウォーマー・ハイネックなどでガード!風邪予防になります。首の根元を温めていくと体が楽になってきます。風邪の予防にもなります。ご家族にお灸してもらうのも良いですし、ちょっとした寒気ならドライヤーでも効果があります(乾燥注意)以前(13.12.16)に紹介したアイロン療法も試して見てください(推奨!!)外出しているならホッカイロで応急処置お子さんにもOK(火傷に注意)汗をかいてきたら、小まめに着替えてね寒気がおさまって眠くなってくるのがベスト。2月9日(日)は内山のみとなっておりますのでご了承ください。ご予約お待ちしております(^O^)/急遽お知らせ本日は都合により16時までの受付とさせて頂きます。御迷惑をお掛け致します。明日は通常通り10時から19時までの受付となっておりますので御予約お待ちしております。玄妟堂インフルエンザ年も明け、インフルエンザが流行り始めてしまいました。予防接種はお済みですか?予防接種を受けてから抗体が出来るまでに2週間ほどかかってしまうそうです。周りが流行りだしてからでは遅いということ!!予防接種をお考えの方は、早めに受けて頂くことをおすすめします。乾燥と冷え対策を頑張りましょう。食べ過ぎ・飲み過ぎ・デザート・フルーツやお土産の間食...家族が集まるお正月は普段食事に気をつけている方でも、ついつい...なんて方も多いのではないでしょうか。甘い物は腸内細菌のバランスを崩し、お体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。一般的に身体に良いとされている牛乳も「乳糖」という砂糖水みたいな物です。お正月の暴飲暴食で胃腸が疲れてしまったあなた!お菓子・牛乳・お酒(醸造酒)・甘い物を普段に増して気をつけましょう。皆様にとって素敵な1年となりますよう。スタッフ一同今年も頑張って参ります。今年の健康、食事から。