重曹を使って洗濯ソーダとセスキ炭酸ソーダも自作しよう✨3/1/2018コメント食器洗い乾燥機用の洗剤の香りが残る我が家では食洗機を使用しています。子供が小さい今ものすごく役立っています。食器だけでなく、オーブンのラックやガスコンロの五徳なども洗えてしまう優れもの。食洗機用の洗剤を使うと香りがつよく残り、ものによっては味も残ってしまうことがあり特に有名どころの洗剤がひどかったのでスーパーのホームブランドのものを使用していました。食器の素材の違いで香りが残ってしまうのかなとおもうけれど、それでもいやですよね。天然素材で作り上げて、なおかつ洗浄力も保たれるものを作れないかなと常日頃おもっていました。ホームブランドのものに戻るを繰り返してました。最後は市販のものでないと消えないありさま(笑)どうしたものかと思案して、BORAX(ホウ砂)という存在にたどりつきました。BORAX(ホウ砂)とは?BORAX(ホウ砂)は鉱物の一種で、重曹と似ていますが、BORAX(ホウ砂)の方が少しアルカリ性が高く、環境に負担が少ない物質で環境にいい掃除の材料としてよく使われます。我が家ではトイレの洗浄剤として活躍していて、便器の洗浄にBORAX(ホウ砂)を振りかけこすり洗いします。お客様が来る前日の夜に1カップほどを便器に入れて、翌朝にしっかりと磨いたり。便器とパイプの汚れが落ちていて、同時に消臭もしてくれるすぐれものです。試してはいないのですが、BORAX(ホウ砂)は防虫作用があります。砂糖とBORAX(ホウ砂)を混ぜておいておくとアリの駆除など効果を発揮するそうです。アルカリ性が高い性質から洗濯物にも有効。洗濯機に洗剤と一緒にBORAX(ホウ砂)を加えて通常通り洗うだけで洗浄力がアップ。TabletにBORAX(ホウ砂)を追加して、白残りのないように作れないか試してみました。全部を混ぜて、さらさらのままですが製氷皿に詰めて、2-3日室内の湿気で固まらせます。SODA(洗濯ソーダ)として使用できます。その上!!!お掃除に欠かせないセスキ炭酸ソーダ!これも自作可能です!!!!!セスキ炭酸ソーダは、炭酸水素ナトリウムと炭酸ナトリウムは1:1の割合で混ざっているもの。SODA(洗濯ソーダ)=1:1=セスキ炭酸ソーダ!DIYをするようになって、まさかの化学知識の有効活用です(笑)こんなに身近に化学がかかわってるなんて!子供達には今から役に立たない勉強なんてないのよ!と力説(笑)仕上がりですが、今住んでいる地域が特にミネラルが強く硬水。このレシピでも少し白残りがしました。今はこのタブレットと小さじ一杯ずつクエン酸とBORAX(ホウ砂)を足して使っています。白残りはうっすらと気になりませんし、一番の悩みだった香料の味残りがしません。使っているものはみな天然素材ですし、安心して使えるのでレシピの割合を変えつつ増産しようと思います。月に一度はそちらをつかったりと完全にDIY!ではなくうまく使い分けていけるといいなと思っています。自然の恵み・重曹をナチュラルに活用しよう!2/1/2018コメント重曹とは??石灰とナトリウムを原料とする炭酸水素ナトリウムの別名を重炭酸ソーダ(曹達)といい、略で「重曹」と呼ばれます。人体には害が無い物質ということで昔からふくらしこや、食品添加物、薬にも使われています。弱アルカリ性なので油脂とたんぱく質をゆるやかに分解。我が家ではオーブン汚れ、フライパン汚れに大活躍。BATHBOMB)、効果のほども皮膚の余分な脂肪を洗い流し肌を柔らかくすると万能な重曹。今回は「美」の観点からスクラブ効果、美白効果などみていきましょう。重曹で美白???我が家では歯磨き粉として重曹ココナッツオイル歯磨きクリームを手作りして使っています。紅茶好き・赤ワイン好き・コンブチャ好きなこともあり、気をぬくとすぐに歯が着色し始めて。知り合いのオージーマダムから手作り歯磨きのことを聞きレシピを伝授してもらいました。2年くらい使っています。重曹の研磨効果と、ナトリウムで歯茎の引き締めにもつながるので口腔内環境が整えられます。「芸能人は歯が命!」ほど光輝いたりはないですが、白くはなります(笑)表面の汚れが落ちたからという方が正しいですかね。黄ばみなどは取れます。いうことは、要は余計なものを落とすことによって余計なものがついていた状態で黒ずんでいるところからまっさらな状態へとなる。お肌に対する美白というところは、重曹のピーリング・スクラブの効果でお肌に残って黒ずみの原因になってる古い角質、皮脂を柔らかく溶かし除去、ターンオーバーを促進しメラニンの生成されたお肌を押し出し、元のまっさらなお肌を呼び起こすというわけです。洗顔料に重曹をまぜる洗顔法✨しかしながら、重曹をそのままお肌にすり込んだら悲劇です(笑)。ピーリング・スクラブ効果を試すのならばまず、お使いの洗顔料に少量の重曹を小さじ1/4-1混ぜ、しっかりと本当にしっかりと泡立てます。それをお肌にやさしくのせ、黒ずみや汚れの気になるところをゆるーく力を入れず円を描いてソフトにマッサージ。洗い流さないようにしましょう。この際にお湯で洗顔すると油分も一緒に洗い流されてとても乾燥します。シャワーの水温よりぬるめの水で洗いましょう。洗いあがりは、弱アルカリ効果でふっくらと柔らかく、ピーリング効果で毛穴の汚れがスッキリしたように感じられます。洗顔後はしっかりと保湿してください。(保湿にDIY化粧水やオイル美容液も)年齢を重ねたり、お疲れ気味のお肌はターンオーバーのサイクルが28日から40日と遅くなって古い角質や汚れがそのままになっている状態。週に2回くらいのスクラブや、ピーリングはターンオーバーをもとの28日周期にもどし、はつらつとした肌トーンを回復してくれるはず。お手軽にご自分の洗顔料に少量の重曹で美白道を目指してみてはいかがでしょうか???※使用前には必ずパッチテストを行ってください。※一度の使用で毛穴の深い黒ずみは消えません。週に2回程度の使用を続けてターンオーバーを促進しましょう!写真はお気に入りのグリセリン石鹸(サンダルウッド・キャロットシードオイル配合)をヘチマたわしでしっかり泡立てて重曹をプラスしたものです。エプソムソルトバスソルト7/4/2017コメント寒いです。なんだか最近ずっと言ってますが(笑)なんとこの暖かいはずの西オーストラリアパース。雪を見たことのない人もいるこのパースに粉雪が!!ゴミ?って思うくらいの一瞬だったけどちょうど外にいたので見ましたよ!!その後は暴風雨の嵐も来たりでものすごい天気が続いてます。なるとやっぱりこちらのタイルづくりの家は極寒。冬の日、ブーツはいて外で足が冷えていくのと同じ寒さが家の中で来るんです。仕事中はやはりデスクトップでのほうがいいので寒さと闘いながら。夜に一息つくときにこたつでまったり。気が付くとよく寝てます(笑)私自身が寒さを芯から感じてるから家族もそうなはず。子供たちは湯舟は大好きなのでいいんだけど主人は温泉好きなくせに家のお風呂ははいらない。そのくせ冷え性で手足はいつも冷たい。手湯と足湯で温まってもらいました。今回は天然塩ではなく、エプソムソルトソルトと書いてますが塩ではありません。温泉の成分にも含まれているものなので温浴効果があり美容と健康にも様々な効果があるとのこと。作り方はエプソムソルト重曹クエン酸(なくても可)お好みのエッセンシャルオイル42-38度くらいのお湯に適量まぜ10-20分つかります。この際に有効成分が体に作用しますので短すぎてもだめ、長すぎてもだめ。本当によく汗が出ます。つかり時間もはかり時間が来たらさっとシャワーで余分なものを洗い流します。この時に湯冷めになるんじゃないの?とおもったけれどあとからかなりじわじわあったまりますよ。岩盤浴&DIYリードディフューザー6/10/2017コメントヨガメンバーのお友達と瞑想インストラクター兼メンバーの主人と(笑)四人で岩盤浴&ランチに行ってきました。今現在、オーストラリアにはここPerthにしかない、唯一の岩盤浴spa岩盤浴について、主人は日本歴が長いので見知っていますが体験は初。家族と話したときサウナとの違いは?石板に寝そべる?焼肉(笑)?と想像できない感じでした。こちらの方にはなじみがない感じ。サウナと岩盤浴の違いは?との質問で私も考えるところがあり調べてみました。どちらも温熱によって体を温め、血流を促し発汗させる健康法。サウナからの汗と岩盤浴の汗は全く違います。サウナからの汗はドロッとしていて、岩盤浴からの汗はさらっとしている。これはサウナは急激な温度変化で肌表面からの温熱の刺激により体の表面で体温を調節をしようとし、体に含まれる塩分ミネラルなどが汗とともに溶け出してどろっとしており、サウナ後はスポーツ飲料やミネラルウォーターなどで補給してくださいとよく聞きます。岩盤浴ではじっくりと体の内部からの温熱でミネラルなどの成分は保たれたまま水分のみ汗となってでてくるのでさらっとしていてべたべた感はないしお店でも特に利用後にシャワーで洗い流さなくてもいいですよと言われました。使用している岩盤浴の岩盤はブラックシリカで効果として遠赤外線を発し体内の深部からあたためる助けをしているとのこと。意外にさらっとした汗だったりすることあります。体内の深部からの発熱を下げようとしてミネラルはまもられて水分だけでてる感じは納得です。利用方法も水分補給をこまめに行い、仰向け・うつ伏せを交互に数セット。汗がでて、利用したspaガウンがぐっしょり!!90分の利用で大満足な岩盤浴でした。調子に乗って岩盤浴ヨガをまねてやってみたら、ヨガマットなしのなので痛かった(笑)お店の方、ものすごくサービスが良くて対応もよくてここは日本かと錯覚するくらいの大満足(笑)気持ちよく汗を出し心地よい音楽に癒されてランチでもいっぱい食べて、いっぱい話して最高の一日!ますますこれでヨガ邁進と決意です!!!岩盤浴、日本のほうが気軽に利用できると思いますので自己メンテの一つの選択肢におすすめですよ。spaにいて気づいたのが店内の香りがとてもよかったこと。随所随所にアロマのリードディフューザーがおいてありました。今回はグレープフルーツとブレンドoilのプラナサナオイル。最後にサンダルウッドなど樹脂系の香りに落ちつくように仕上がりました。竹串はあまり吸水し発散しないので、途中からクラフトのスポンジのような素材のスティックを混ぜてみました。幾分か香りが長く広がってます。マメに上下をひっくり返して使っています。(ここポイントです)竹串でもこのようにマメに上下にひっくり返していれば香りは持続できますのでお試しください。手作りコーヒースクラブwithサンダルウッド6/5/2017コメント朝は毎日コーヒーを豆から挽いてdripで飲んでいます。手動ミルではなく電動のgrinderでガガガガ。自分なりにアレンジして飲んだりして。毎日のことなのでやはりコーヒー豆のカスがでます。再利用の用途をみると消臭剤、肥料などよく聞きますよね。うちもしっかりではないですけど消臭剤では使ったりしてますが。この間スーパーでオーガニック美容ケアものをリサーチしてるときに、コーヒースクラブなるものをみつけまして。コーヒー豆に砂糖や天然塩、はちみつとキャリアオイルを配合してやさしくお肌にスクラブするものだと。世界のDIYコスメ女子たちの間では手作りが主流だとか。それをきいたら作らずにはいられない。sugar)天然塩はちみつessentialoil(サンダルウッド)大体コーヒーカスとキャリアオイルは同量比であとはお好みで質感をみて混ぜます。全部でなくてもまずはコーヒーカスとキャリアオイルだけでも。最初は大匙1で作ってみてもいいですね。今回キャリアオイルには取扱品のボディオイル使用。自宅にあるココナッツオイルやEXバージンオリーブオイルも可。ホホバオイルなどaromaで使う種類のをお持ちでしたらそれで!なぜコーヒーかというと。コーヒーに含まれるご存知のカフェイン。持つことが知られており、コーヒーにはビタミンや抗酸化成分なども豊富に含まれているとのこと。毛穴に詰まった汚れ・角栓の除去や肌をすべすべにする効果も期待でき肌のくすみ・くすみの改善、肌がやわらかくなる効果も!毎日のことだったコーヒーがこれでまた楽しみに(笑)量産するときはカフェと提携かしら???とにかくやってみないと気が済まないので作ってみました!保湿重視で今回は天然塩は入れないで、しっとり系で作成。塗布して優しく、さすり、しばらく放置。皮膚からカフェインが浸透するイメージで待つこと5分。洗い流しオイルのベールのおかげでつるつる。タオルドライ後はしっとり柔らかいお肌に!このしっとり感を保ちたいのでコーヒースクラブの中に入れておきました。エッセンシャルオイル・サンダルウッドを数滴。週に数回の特別お手入れで検証してみます。香るaromaの柔軟剤5/22/2017南半球。冬になると雨が続きます。草木は夏場のあの過酷な乾燥を耐え抜きようやくといった感じで潤ってます。ただでさえ寒暖の差が激しすぎるうえ、さらに寒さもまし、雨も増す。体調崩さない方がおかしい!我が子らもちょいちょい風邪のひきはじめのような兆候はあったりで、その都度Diffuserにティーツリーオイルをたらし、ラベンダーオイルベースの万能クリームで足裏をマッサージ。朝の朝食時にはとにかくあったかくなるもの、ホットミルクや、ノンカフェインのチャイ、あと味噌汁など。夜は手作りのヒートパック。これでもか!とてんこ盛りで行うので、さながら私VS子供たちにとりついた?病原菌の戦いです(笑)今のところ大きな負けはないですが、寒さが進むと敵もなかなか。冬場はほぼ周りの大人も子供も風邪ひきさん。治ったかと思ったらっまたもらってきたなんてよく聞きますし。もらい、電車に出す(笑)オフィスでもオフィスでもらい、オフィスに出す。いつもだれか休んでる(笑)それが巡って家族にくる!!その時代は私が一番免疫が弱っていたので、もらってしまった日にはもう、動けない。今では考えられないけどずっと寝込んでました。あれがあったから今があるなと痛感です。登場(笑)どっさ入り仕入れたショウガでgingersyrupを作りました。お湯で薄めたり、お茶に混ぜたり用途は広く、かなりの効き目。来るショウガの辛味とはちみつの甘味があいまってすぐに体があったまる。それと雨ばかりで洗濯物が干せない。いやな匂い防止で柔軟剤に頼っていたけど、ものによってはアレルギーを引き起こしてしまったりもあるので最近は、洗濯時に精油、特にティーツリーオイルを洗濯洗剤に少し混ぜて洗濯。乾燥中好きな香りに包まれるので外は雨でも気分が上がります(笑)明日も天気がビミョー。Perthにて健活、菌活、アロマ活で7年間精力的に活動後、一家で都会生活から日本の豊かな田舎へ移住。