北鎌倉円覚寺の坐禅体験の感想。参加するとき圧倒されない為に知っておきたいこと。人の身体の奥深さを知る日々の雑記帳ブログです。ホームプロフィールカラダのこと暮らしお問い合わせ2019-04-28北鎌倉円覚寺の坐禅体験の感想。参加するとき圧倒されない為に知っておきたいこと。日常こんにちは、ちーです。駒澤大学の坐禅会に行ってから円覚寺が恋しくなって2週連続で日曜坐禅会に行ってきました。駒澤大学での坐禅体験の感想。お寺によって雰囲気が全然違った!朝6時に家を出るなんて久しぶり(半年ぶり!)だったんですけど朝の空気も電車内の休日の空気感も気持ちいいもんですね^^円覚寺の坐禅会は事前申し込み不要、だれでも参加できるので「明日行こう!」と突然決めても行けるのが良いところ。参加したときも「あ、明日時間あるから行ってみよ!」ってノリでした。今回久しぶりに行ってみてはじめて参加したときに圧倒されたことを思い出しました。初心者が参加しやすい坐禅会は2つあります。初心者向けの坐禅会には参加できませんでした。隔週で時間帯と内容がことなります。上に書いたのは円覚寺のホームページに書いてある説明です。実際、はじめて参加したときは違う内容でした。坐禅会の感想はじめて参加したのは去年の6月。「はじめての参加で座り方が分からない方はこちらへ〜」と経験者とは別室に案内されました。畳の上に半分折りの座布団が並べられてるので好きなところに座って待ちます。(板張りじゃなくてよかった...)参加者層は小学生からご年配まで幅広くて50〜60代が最多といったところでしょうか。20〜30代は数える程度でした。時間になると参加者をリラックスさせてくれるようなお話しから始まりました。坐禅をしようと思ったんですか?参加者ひとりずつ聞かれてちょっとドキドキしたけどいろんな人の考えに触れられたのも面白い経験でした。ヨガ経験者が多いのが印象的でしたね。ヨガで瞑想もするから坐禅に対するハードルが低いんだと思います。座り方のコツ、座っているときに心の動きとどう向き合うかとか、ひとつひとつ不安を解消していくように進められていくので終始リラックスして参加することができました。後日参加したときに靴下履いてる人に注意して回ってる人がいました・・・これから参加される方、説明なくても靴下は脱いで座りましょ。言えば駒澤大学では坐禅堂に入る前に裸足になるよう指示がありましたね。坐禅で裸足は必須のようです。実際に坐禅をしていた時間は10分くらいだったと思います。時計もないし、スマホも電源切ってたので正直、時間の感覚まったくなかったです(^^;)とにかくアッという間でした。そのあと経験者の部屋へ移動して読経タイム。これが一番圧倒された点でした。人によってはちょっとしたトラウマになる光景かもです(^^;)最初は何このカオス・・・ってちょっと怖かったんですけど思い切って声を出してお経を唱えてみると自分の声の振動が体に響いてめちゃくちゃ心地良い!新たな発見でした^^お経を唱えて坐禅会はおしまいです。月1回、平日夜の初心者向け坐禅会は事前申し込み制はじめての坐禅会は読経まで合わせても1時間半弱。初心者向けの夜の坐禅会の案内がありました。月に一度だけ、平日の夜7時〜9時。ここ数年、通常の坐禅会への参加者が増えてて初心者向けの坐禅会を増やしたそうです。こちらは事前申し込み制で定員20人。実際に参加してみたところリピーターも多くて40人はいたような気がします。坐るだけじゃなくて歩く禅(経行・きんひん)も体験できるのでオススメです^^円覚寺ホームページ「居士林だより」に募集案内があります。申し込み方法はメールです。大方丈へのアクセス最後に日曜坐禅会の会場、大方丈への行き方の写真載せておきます^^円覚寺入口は北鎌倉駅の改札を出て徒歩1分。横浜方面から来る場合、一番前の車両がベスト。後ろの車両からだと改札出るまで2分は歩くから坐禅会がはじまる直前につく電車だと焦っちゃうと思います(^^;)看板を過ぎるとすぐ入口の階段です。開門前に着いたら階段にならんで待ちます。階段上の門をくぐったところで拝観料(300円・ICカードok)を納めて中に進みます。階段をのぼると大きな山門があってくぐると仏殿が見えてきます。手を合わせてご挨拶したら右手へ進みます。今度は左手へすすむと正面に階段が見えてきます。入口」の看板が見えます。下駄箱があるので靴を脱いで入ります。あとは案内があるので安心して大丈夫。ここで必ずお経が書いてある冊子をもらってください!これ重要。冊子をもらわないと読経タイムの疎外感が半端ないです。今日も冊子が置いてあると思ったらなかったんです。お経唱えるのは法話のあとだからあとで聞こうと思ってたら痛い目にあいました。スケジュール変更でまさかのお経スタート。5種類くらいのお経、覚えてるはずもなく口半開きでうーうーうーうーとだけ発声し続けました・・・(^^;)はじめて参加する坐禅会の印象ってずっと残ります。圧倒されて疎遠になるのは残念なので、こんな感じなんだな〜って思っていってみてください。水の流れも風の音も全身で感じられる心地いい空間でただ坐る。18:00北鎌倉円覚寺の坐禅体験の感想。参加するとき圧倒されない為に知っておきたいこと。人気記事気功のやり方は独学でも学べる?独学したい派にオススメの本を紹介!人気記事ピカールのパンってどんな感じ?クロワッサンをトースターで美味しく焼いてみた。駒澤大学での坐禅体験の感想。大学卒業して入った会社で10年間経理を担当。ヨガにはまってから身体への関心が強くなり、退職して医療系専門学校へ。する中で気付いたこと、日々の生活の中で気づいたことの雑記帳としてブログ更新していきます。がった!施術したあとは温泉入った後みたいにぽっかぽか。】コーヒー買うなら粉?豆?迷ってるなら豆をオススメする5+1の理由。アパート1階は寒すぎる。(4)月別アーカイブリンクプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!taoyaka2さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。