店長の東田雄輔です!週始めで、お客様と話しているとなんとなく気分が乗ってない方が多く。トレーニング後はお元気そうで帰宅されていたので「トレーニングの力は凄いな」と感じた1日でした!そんな本日、私東田の専門が高時代の後輩が店舗にパーソナルトレーニングを受けに来てくれていました!プロレスをやっている子で、ジャンプ力を強化したいとのことだったのでそのトレーニングを1時間行いました!メニューとしては腹腔内圧(AIP)を高める種目。ジャンプ動作に大事な力の吸収→解放を部分に分けたトレーニング。吸収→解放を連続でスピード感持って行うトレーニング。瞬発力を高めるトレーニング。することが多いかなと思います!学生時代は大体このようなトレーニングも僕も行ってました!それでも良いですがトレーナーとしては足りないかなと。動作等々、様々な場面があります。助走があるとないとではジャンプの高さが変わります。減速時にブレーキになってしまっては加速に移ることが出来ません。加速時にジャンプする方向や力の調節が出来ないとパフォーマンスに活きません。そんなコトをジャンプだけでも考える事が出来ます!トレーナーって楽しい仕事なんです✨プロレスだけでなくトレーナーとしても頑張っている彼のトレーニングをして改めて大事な仕事だなと感じました!こちらは最後に使ったバトルロープ。TOPDr.TRAINING関連サイトです。当ホームページ外にも公式Facebookやツイッター、インスタグラム等でパーソナルトレーニングに関する新情報等を発信しています。代表山口のBlogは見応えがあり、海外のトレーニング情報から当ジムでの新たな取り組みについてをご覧いただけます。