手のひらには、身体の症状にあわせて「反射区」というものがある。良く耳にする「ツボ」と捉えてもらえれば分かりやすいかな?まずは、やる前に簡単なチェックをします。痛みやコリの場所がはっきりしないという患者さんもいらっしゃいます。実は自分では「肩がこっている」と思っていても、実は原因は首だったなんてことも多々あります。1首を左右に捻るその際に、ひねりづらさ、左右のはり、硬さの違いを確認します。身体も一緒にひねらないように注意してください。痛みがある方は、無理に動かしすぎなくてけっこうです。2あごを上げ、左右に頭を倒す今の感じを覚えていてくださいね。それが今のあなたの限界ポイントです。自分で手のひらを押したあとにもう一度行って変化したかを確認してね。ちなみに、施術する方の手は動きにくい方「曲げにくい」の反対側の手をします。首や肩こりの整体ポイントは人差し指の骨の親指側のきわにあります。指先に向かって押しながらなぞるだけ。何回か繰り返していれば、コツがつかめて「あ、ここがこってるな」とわかってきます。痛みや張り、コリが消えるまでの何度も繰り返しましょう。?やってみました?それでは先ほどと同じ検査をしてみてください。張り感や硬さを比べてみると先ほどより楽になっていませんか?もしあまり効果を感じない方は量が足りないか、場所がずれているかのどちらかですんで、詳しく知りたい方はお電話ください。手のひらには、即効性があります。1回でも、身体の動きがよくなり、痛みが軽減されることも珍しくありません。「身体の調子が良くなった」という自覚をされます。睡眠のコントロールをしていただき手のひらをしなくても一晩寝れば、翌日には前の日のゆがみが正される身体づくり、健康づくりをおすすめしますよ。滝沢中央整骨院こんにちわ。滝沢中央整骨院の堀井です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。和式のトイレで座るポーズをとることできますか?とれないですよね。最近は、小学校もほとんどが和式のトイレとなり、和式では用を足せない子どもが増えているほうです。以前はできたのに、普段の生活でやらなくなればできなくなるんですよね。年配の方も和式トイレが空いていても洋式トイレが空くまで待っているそう・・・さらにですが、ほとんどは椅子の生活ばかりで正座をしません。人は、基本的に足首に力が入っているものですが、次第に力が抜けなくなってくるんです。なってくると、全身が硬くなってくる第一歩。正座をしたり、四股を踏んだりは足首の柔軟性を作るのに有効です。正座が長くできる人は足首もよく伸びて足首が柔らかいんだよね。難しく考えることはありません。試してみてくださいね。サイトマップお問合わせ滝沢市や盛岡市で肩こりを治療する整体院をお探しの際は気軽にお問い合わせください。