先生には最初「歯ぎしり」を疑われたのですが、わたしは歯ぎしりをするタイプではありません。だれかに言われたこともありません。ものすごく自覚があるのです。痛みが酷くなったのは、1年ほど前。息子がもうすぐ2歳になるくらいの頃でしょうか。なにをするにしても抵抗し、暴れ、逃げ回り。ぐぬぬぬぬぅぅぅぅう!!!!!!!と常に歯を食いしばっていたのです。そりゃもう先生に「歯茎下がってますね」と言われた瞬間に頭をよぎるくらいには、はっきりと自覚していたのです。対策として取ることになったのが、夜の寝ている間だけ【マウスピース】をつけるということでした。本当は日中にも付けた方が効果があるそうなのですが、マウスピースをつけていると喋りにくく生活に支障をきたす為、夜だけつけることになりました。寝ている間の無意識の【噛み締め】から歯を守ることができる夜の間、歯の間に隙間がある状態にすることで日中もその状態をキープできるようになるなどの効果があるそうです。夜間マウスピースが実際にどういったものなのかについてはこちらをご覧ください。www.xoyu-nxo.workわたしはこの夜間マウスピースをきっかけに、【噛み締め】癖が治っただけでなく肩こり・頭痛が随分と軽減されました。www.xoyu-nxo.work同じような悩みを抱えている方の、少しでも参考になればと思います。20:00自分で自分の歯を噛み砕く!?本当に怖い【噛み合わせ】の話ぽち(。はてなブログProこんにちは、ゆーんです(^^)b2016年に息子りーくんを出産。暴れん坊主×甘えん坊主なりーくんに振り回されながら、男の子育児に奮闘中です。子育て*おでかけ*お買い物*アトピーのことなどなど、気ままに更新中(=^・^=)♪フォローお待ちしております♪はてなTwitter関連記事ホームベーカリー|毎回材料を計量するのが面倒くさい!を解決2019→2020|田舎の年末年始の過ごし方。月別アーカイブこのブログについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!xoyu-nxoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。