不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。?!雪不足七ツ森も変わらなきゃ2幸せのパンケーキ雪不足nadeshikoさん、こんばんは。冬季限定みたいですよ、一切目印とかありません。私もどなたかのブログで見て昨年初めて行ってみたんですけどね。^ω^)・・・nadeshikobuta幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。edit松涛明の風雪のビバーク読み終わりました。小説だと思ってたら、同氏の過去の登山記録などを寄せ集めたものなんですね。クライミング用語のようにまったく私とは無縁の分野は別にしても聞いたことないような用語が結構出てきます。「トカゲ」だとか「スノーラケット」だとか・・・。それにしてもこの人、結構忘れ物が多くて親近感が沸きますね。edit思わず声をかけてしまいそうな雪のついた枯れ木。視界の悪いときにこれを見たら、勘違いして道に迷いそうだ。edit曇っているのに雲が高いせいでしょうか。築館から栗駒山が不思議に近くに見えました。雪に覆われたようですね。下から見られると鼻の穴が目だってあまり可愛くないでちゅ。ハムは斜め上45度くらいが鑑賞ポイントでちゅ。edit折れたブナの木のてっぺんに雪が積もって街灯かマッチ棒のように見えます。北泉ヶ岳(1,253.1m)/泉ヶ岳(1,172m)先日の吾妻スキーツアーで心身とも疲れ果てたので、今週は近場でリハビリ。̄;オイオイ野外活動センター下の駐車場から北泉ヶ岳と泉ヶ岳にスキーで登ってきました。朝7時に駐車場を出発。少年自然の家までは、車道に残っている雪の上をシール歩行です。登山道には昨日までの雪がだいぶ深く積もっていました。最初、先行者がいたのですがつぼ足からワカンでは相当大変そうで、1時間ほどで追いついてしまいました。そこからはずっと足首から膝下のラッセル。水神の渡渉はしっかりスノーブリッジができてて楽勝でした。なんだか予想よりずっと良い天気で泉ヶ岳方面もすっきり見渡せます。水神渡渉から三叉路まではふっくらした雪。急登になるとふっくらした雪が足に絡みつきとっても疲れる。ところどころこんな風に広々したところがあります。このコースを滑り降りたら気分いいだろうな。10時半ごろ三叉路に到着。ここで早めの昼食にします。今日は記念パンとコーンスープ。このパンのネーミングどういう意味なのかよくわからないのですが・・・。いえば昨日は1?回目の結婚記念日でした。̄;オイオイ11時半に北泉ヶ岳山頂に到着。天気が悪くなってきちゃいましたね。桑沼がかすかに見えます。全面結氷したようですね。北泉ヶ岳から三叉路経由で泉ヶ岳へ向かいました。登山道のやぶを嫌がって外れたら大変なやぶ地帯に突っ込んでしまいました。進むもやぶ、戻るもやぶ。やぶの薄いところに戻れず、体力を消費しました。途中風で雪が飛ばされてしまっているところもあって、だいぶスキーを脱いで歩かなければなりませんでしたが、12時50分ごろ泉ヶ岳山頂に到着しました。どのコースで降りるか迷ったのですがスキー場のトップに出られるカモシカコースにしました。この選択は失敗だったかも。岡沼までは、木が濃くてとても滑って降りられるようなところじゃありません。なんとかジグザグ斜滑降とカニ歩きでクリアしました。岡沼が見えてほっとしました。岡沼は広々してて気分がいいなー。兎平下部には写真のような植林地が。以前不法伐採で問題になったところですね。14時ごろスキー場トップに到着。ここでやっとシールをはがして滑(暴)走!実際には太ももがつりそうでヘロヘロと下ってきましたとさ。今日は移動距離11.4km,累積標高差±1145m距離と標高差のわりにはハードでした。帰りに寄った温泉で体重量ったら今朝より3kg減ってました。明日の朝には復活してますが・・・。́・ω・`)ガッカリ・・・この図は国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。edit朽ちたブナの木に積もった雪が崩れかけたどくろのようにみえます。切羽詰った状況でこの光景を目にしたら、パニックに陥ってしまいそうです。editあまりのインパクトに、この看板を見た私のヘッドは回転しました。;゚д゚)))ネズミのような動物が消防活動してます。その後で逃げ惑う人影。脳裏に焼きついて夢に出てきたらちびってしまいそうです。editボルダリング力の強化のために通販で購入しました。放置プレイを許しません。それにしても子供の頃は、十回以上もできたと記憶している懸垂がはじめは1回しかできなかったのはショックでした。edit年賀状の撮影会も終盤。長太郎も愛想笑いに疲れてきて、目つきが悪くなってます。西大巓(1,981.8m),西吾妻山(2,035m)休暇を利用してグランデコから西大巓,西吾妻をめぐってスキーツアーに行ってきました。朝6時に仙台の自宅を出発。福島西で高速を降りて土湯経由で裏磐梯へ向かいます。8時ごろには小野川湖畔を通過。わかさぎ釣りしてますね。8時15分ごろにグランデコスキー場に到着。支度をしてリフト券を3回分買ってリフトトップへ向かいます。ゴンドラはリフト券2回分です。リフトトップでシールを付けて、9時30分ハイクアップ開始。青空が広がってきました。10時過ぎ、振り向けば磐梯山がとっても良く見えます。ここまではちょっとだけ先行していた5、6人組のパーティーがラッセルしてくれていたので比較的楽に進めましたが、ここで小休止に入った先行パーティーを抜かしてからは、一人ラッセルになりました。急坂の膝下ラッセルにあえぎながらも、見上げる空は悲しいほど青。樹氷たちの間を縫ってひたすら西大巓山頂を目指します。蔵王の樹氷よりも柔らかそうな印象ですね。行動食はチョコレート。これを口に頬張ってからお湯を飲むとホットチョコレートになります。ヽ(=⌒○⌒=)ノ一個一個が包まれていないチョコの方がゴミの処理が簡単ですばやく食べられますね。シールをつけたまま西吾妻に向かいます。西大巓で先ほどのパーティに再び先を越されましたが、ラッセルをいただきます。12時4分に西吾妻小屋を通過。先行パーティはここで休憩のようです。12時半ごろ西吾妻山頂に到着。していてどこが山頂だかさっぱり分かりません。山頂付近でツェルトをかぶり昼食にしました。風は弱かったのですがさすがに標高2,000mの空気に曝されていてはしびれます。ツェルトをかぶると昼寝ができそうなほど暖かいんですね。13時頃滑りだしました。ツリーランと少し広い斜面がありましたが、あまり東よりにコースを取り過ぎたらしく美味しいところを逃したかもしれません。それでも深雪なのであまりスピードが出ずに、スピードに弱いとーますさんには滑りやすかった。1250m辺りからは平坦すぎて滑れず、起伏が出てきたのでシールを再貼り付けしました。ここで決定的なルートミス。下の図で青く囲ったところ辺りが徒渉適地なのですが、そのはるか東側を下ってしまいました。(スキー場下部でもっとも近づくのでその辺で渡れると思っていた。)スキー場の音がすぐ近くに聞こえたし、ゴンドラやスキーヤーも見えたりするのに下れども下れども間には深い谷が・・・。中ノ沢に近づくことはできるかもしれないけど向こう岸を登り返せそうなところが見つかりません。15時20分ごろ、スキー場下部の中ノ沢対岸でついに意を決して、地図上の夏道あるいは林道を下って大きく迂回して中ノ沢を渡る決断をします。この決断にいたるまで結構動物の足跡(かなりでかい爪のある動物)を何度も人間のものと間違えて変なところに連れて行かれそうになりました。16時45分にやっと中ノ沢にかかる橋に到着。これで絶対に戻れると確信がもてましたが、駐車場まで延々車道(17時ごろ舗装道路に出ました)を登らなければなりませんでした。17時48分にヘロヘロになって駐車場に到着。当然ながら真っ暗な駐車場にはうちの車しかありませんでした。移動距離は14.4km,標高差は+930m、-1496m。天気も良くて、滑りもなかなか楽しめましたが、ルートの下調べを手抜きしたためにえらい目にあいました。帰りに車の運転中に足つりました。(⌒▽⌒;;;;;この図は国土地理院発行の2万5千分の1地形図を使用しています。edit本館(好日)の21万ヒット記念にチャーシューを作りました。豚バラブロックを油で揚げます。これで肉のうまみを封じ込めます。浅めの油でしたが、150度くらいでひっくり返しながら、500gの肉で5分ほど。揚げあがった肉を今度は茹でます。茹で汁は、たっぷりの水に昆布と生姜20gのスライスです。昆布は水から茹でて沸騰したら取り出します。その後、豚肉を入れてとろ火で1時間ほど茹でます。隠し味と柔らかさを増すために、茹で汁にビールを1カップ入れます。この茹で汁は次の工程で使うので少しとっておきます。煮汁は醤油2カップ、砂糖18g、日本酒とみりん1カップづつ、生姜15g、にんにく3片、ねぎ1本の青い部分を入れて一煮立ちした後一晩おいておいたものに、前工程の茹で汁をひたひたになる程度に足したものです。1時間ほど時々ひっくり返しながらとろ火で煮込んだ後、1時間ほど放置しておきます。チャーシューの煮上がり。冷めたら適当に切って、フライパンで煮汁をからませて温めます。完成!チャーシューをあげたあとの煮汁に半熟ゆで卵をつけておいた味玉を添えていただきます。*ォィスィ─(゚∀゚*人)─ッッ!!!*。:゚☆チャーシューは肉のうまみがぎっしり詰まって、味玉はとろとろ。とーますさんの山ブログ、今後ともご愛顧のほどよろしくお願いします。edit今日は早起きして、息子と宮城蔵王えぼしスキー場に行ってきました。6時半に出発して8時ごろにはスキー場に着いて、心配していたほど天気が悪くなくて上々のスタートでした。ゲレンデコンディションも堅めの圧雪で滑りやすく、「今のところ楽しかったからもう一回滑ろう」とか言って、息子もノリノリでした。10時半ごろに息子が転倒。顔面制動で唇を切ってしまいました。写真は口の周りをふいた後なのであまりたいしたことなさそうですが、おりて来た時には、口の周り中血だらけであせりました。痛そうだったので、6時間券を4時間も残して早々に退散してきました。家に帰ってくるまで大好きな「ぷっちょ」を頬張ったりしてたらだいぶ気もまぎれたのか、夕方にはすっかり元気になって口笛吹いたりしてました。たいしたことなくてよかったね。editボルダリングを始めてから、久しぶりに指に血豆ができました。ゴルフに狂ってたときも始めの頃はしょっちゅう血豆ができてましたが指の皮が厚くなってくるとともに、血豆とは無縁になりましたので、いずれボルダリングによる血豆もできなくなることでしょう。ひとつ困った傷がヒビ、あかぎれ。数箇所ぱっくりと割れてしまってます。乾燥とチョークによる刺激がいけないようで、結構痛いんです。この傷には「ヒビケア軟膏」を塗って治療中です。深夜までゲームをするという体力もなく遠ざかっていました。天気が荒れることが予想されていたので、自宅でまったりとすごすことに決定してました。Fitを買ってきてやってみました。操作が簡単なのと細切れの時間でできるので、家族みんなではまってしまってます。いまでは私よりも家族がやっている時間の方が長いくらいです。300名以上の犠牲者を出した黒部第3発電所の建設にかかわる話です。地熱や雪崩との戦いがすさまじく、淡々と描かれています。人間はとても自然にはかなわないってことですかね。editコップの中でおやつちゅー。飼主談:年賀状用の撮影会でのひとこまです。コップとハムスターをからませて面白い画像がとれないかと思ったのですが、モデルは当然のこと、脱走しようとして落ち着きません。そこで、コップの中に大好物のドライフルーツをひとつ入れると、あら不思議。コップの中でおやつに夢ちゅーになっているすきに、こんなおもしろい絵ができました。蛇ヶ岳(1,400m,途中敗退)昨年末からずっと運動不足でがっつり歩きたくなったので、少しは天気がましだろうと予想される蛇ヶ岳に升沢から入りました。朝自宅から升沢までの道はずっと圧雪で、慎重に行ったのでいつもの倍くらい時間がかかってしまいました。7時54分に内水面試験場前の駐車スペースを出発。最初から全くトレースがありません。昨晩の積雪でしょうか、新雪が20cmほど積もっています。静かでいい雰囲気です。のっけから運動不足解消にはもってこいの膝下ラッセルです。望みどおりの展開?(⌒▽⌒;;;A25番、一群平に9時5分到着。入口の30番から五つ進むのに1時間以上もかかってしまいました。夏なら40分もあれば行けるところなので、5割り増しのカロリー消費か?うーん、蛇ヶ岳までは無理かな、12時まで行けるところまで行くことにしましょう。心配していた天気だけど、結構いい感じ。青空も見えるし、風もさほど強くありません。ヽ(=⌒○⌒=)ノ雪がぽよーんって感じに積もってます。こんな溝が行く手を阻みます。2m以上の深さでとても越えられないので、浅いところを探して大きく迂回します。11時21分三光の宮通過。