私たちが持っているダニに関する知識は、実は誤解だらけ!ダニの被害を予防するには、まずは彼らのことを知ることです。ダニの生態や私たちの生活・健康に与える影響、効果的な予防・駆除方法についてご紹介します。布団だけじゃダメ!マットレスにもダニはいる。みなさんは夜、どうやって寝ていますか?布団で?ベッドで?「布団で」と答えた方は、その下にマットレスも敷いていますか?敷いているのであれば、そのマットレスのダニ対策も怠ってはいけません。布団ばかり干してマットレスはそのまま?いえいえ、それじゃダメですよ!マットレスにも、布団と同じように私たちの汗が染み込んでいますから放っておくとカビ&ダニの温床になってしまいます。�@マットレスの上に直接シーツを敷いて寝ている。�Aマットレスの上に布団を敷いて寝ている。�Bマットレスの上にベッドパットを敷き、その上にシーツをかけている。�@は汗をダイレクトに吸収しやすいので危険度が高いですね。いずれの場合でもマットレスを定期的にメンテナンスするに越したことはありません。汗や垢、フケはどんどん蓄積していきますからね・・・。普通のマットレスを買ってから何年も全くメンテナンスしていないのであればアレルギー症状を発症しても不思議ではない環境と言えるでしょう。ベッドの場合ベッドで寝ている方の場合は、マットレスの上に「ベッドパット」を敷くことをオススメします。これ1枚敷くだけでも、マットレスの汚染はかなり軽減されます。結果的に、ダニの繁殖を抑えることにもつながるんですよ。寝心地を追求したタイプのもの(温感、冷感、お肌へのフィット感)などがあり、バリエーションも豊富です。マットレスを自宅で洗うのはまず不可能ですが、ベッドパットは取り外して丸洗いすることができますので、こまめに洗濯すればマットレスを清潔に保つことにもつながっていきます。お安いものだと1枚あたり2,000円前後で手に入りますので、お近くのホームセンターや寝具店を散策してみてください。こまめに掃除機をかけたり、マットレスの向きを入れ替えたり(足元よりも枕側のほうが、汚れがつきやすくなります)布団乾燥機で熱を加えたり。“その気”になればできることが色々ありますよ。布団の場合では、マットレスの上に布団を敷いて寝ている場合はどうでしょうか。朝、起きて布団をたたむ時、マットレスの下の床がしっとり湿っている・・・。こんな現象に心当たりはありませんか?それは、私たちがかいた汗。布団下のマットレスにも汗はたっぷりと染み込んでいるのです。私たちの汗と熱で「高温多湿」になったマットレスはダニにとっては楽園の空間!「布団が全部吸収してくれるから、マットレスは大丈夫だろう」と過信している方がいたら、それは大きな誤解ですよ。基本的には、マットレスも布団と同じように天日干し。これによって、生きているダニの活動を鈍化させることができます。(残念ながら死滅させることはできません。)そして、丁寧に掃除機をかけてダニの死骸や老廃物を取り除きましょう。スチームアイロンや布団乾燥機、ホットカーペットで熱を加えるという方法も有効ですね。季節に応じたダニ対策ダニに効く忌避剤。オススメ3選ダニ対策に空気清浄機を。