2019.06.24スポンサーリンクこんにちは!5月に3回目の出産を終えたかよこ(@kayoko_chima)です。今回の出産で初めて会陰マッサージをしてみました。その体験と結果をお伝えします。会陰マッサージをするにあたって、助産師さんのHPなどいろいろ調べてみたのですが、長時間しなくてはいけなかったり、指を膣口に第一関節ほど突っ込んでマッサージするものがよく出てきました。指突っ込むとか怖いし、上に子どもがいたらマッサージの時間ゆっくり取ってられないよなぁ。ここで疑問に思った私は、助産師さんに会陰マッサージのやり方を聞いてみました。助産師さんオイルを指先に少しつけて1〜2分塗り塗りするだけでも効果はあるよ〜。それは簡単でいいですねー!助産師さん会陰マッサージしてた人は、伸びがよくて裂けにくい人が多いからおすすめだよ。お風呂上がりにきれいな手でしてみてね。実際にやってみたら超簡単!な会陰マッサージ会陰部とは?出産時は子宮口が10cm開き、膣口まで赤ちゃんの頭が出てくるときに裂けるんですね〜会陰をマッサージすると伸びがよくなり、裂けにくくなります。上記の会陰を、お風呂上がりにオイルを指先につけて立ったまま1〜2分マッサージしました。Uの字を描くように、オイルを会陰に浸透させる感じに塗り塗りするだけ!これでおしまいです。私は33週目から毎日マッサージを始めました。出産の1ヶ月半前になりますが、それでも十分効果はありました!・清潔な手ですること・できればお風呂上がりにする・1日1〜2分でOK。・毎日じゃなくても良い。3日に1回でもいいから継続が大事。気がラクになったのではないでしょうか?私もこのやり方を聞いて、これなら私にもできる!と思いました。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピングベビーマッサージ用のオイルですが、赤ちゃんにも使える安心な品質なので会陰マッサージにもおすすめです。数あるオイルの中でもアレルギー反応が少なく、日本人の肌になじみやすいのがごま油です。料理用の茶色い焙煎ごま油と違い、色も香りもほとんどありません。酸化しにくい特性を持ったごま油ですが、使い切るにはちょうどいい量です。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング赤ちゃんから敏感肌の大人まで使えるベビーオイル。カレンドラエキス配合で赤ちゃんの肌に適しており、しっとり保湿してくれます。やさしいハーブの香りがリラックスさせてくれそうです。楽天市場調べ-詳細)Amazon楽天市場Yahooショッピング私が使用していたのがこちら。MARKS&WEBのキャリアオイルです。そのままでも、希釈して肌につけることもできます。私はそのまま肌につけてました。ホホバオイルは、肌馴染みがよく、べたつかずさらっとした感触です。軽くさらっとしたものが好みの方は、スクワランがおすすめです。他にも、スウィートアーモンドやマカデミアナッツなどのオイルもあります。全てのキャリアオイルには、香りはほとんどありません。香り付きが好みの方は、エッセンシャルオイルを希釈してキャリアオイルに混ぜて使うといいですよ!詳しくは、こちらを参照してください。出産してみて会陰はどうなった!?まず、経過から記述します。切れた!けど、会陰切開しなかった!!かすり傷程度で済みましたー!バンザ〜イ!!出産後の会陰縫合も1〜2分で終わりました。20181人目、2人目ともに会陰縫合は1時間以上かかり、「まだ終わらないのかなぁ?」と心配になるほどビリビリに裂けていたみたいです。会陰切開したのに・・・この時会陰マッサージは一切してませんでした。術後の痛みもすごく、ドーナツ型のクッションや椅子がないと激痛が走りました。入院中のシャワーのときに陰部を触ってみると腫れ上がっていて重症でした。ところで会陰切開は痛いの?会陰切開自体は、私の場合、陣痛の方が痛くてそれほど痛みを感じませんでした。切られて血が流れた感覚はありました。縫合もチクっとするものの、我慢できる痛みです。後陣痛の方が痛い!※こちらも個人差があります。まとめ会陰マッサージをやるのとやらないのでは大違いな結果となりました。私はマッサージを選びましたが、他にも会陰オイルパックでも十分効果はありますよ!ちみこさんのブログに詳しく書かれています。出産時の会陰切開や会陰裂傷。妊婦さんにとって最大ともいえる恐怖です。3人目出産にあたり、予防のための「会陰のオイルパック」を始めました。会陰オイルパックのやり方と、おすすめのオイルをご紹介します。柔らかくよく伸びる会陰を作り、産後の傷を最小限に抑えましょう!ex-myhome.com効果があるかどうかは、もちろん個人差はあるものの、やっていて損はありません!!会陰切開がこわいと感じている方はぜひやってみてください。会陰に亀裂が入り、治癒した会陰の一部が硬くなっていた私でも効果はありましたから、出産を控えている方におすすめしたいです。産前ケアで、おっぱいマッサージを勧めてる産婦人科は多いのに、会陰マッサージを勧めるところは少ないんですよね。センター【産科】里帰り出産の仕方こんにちは。よこ(@kayoko_chima)です。センターの情報について詳しく書きます。調べてみてもあまり詳しいことは記載されておらず、直接電話で問い合わせするしかなかった為...coco720.me2019.04.23会陰ケアをして産後の回復が一日でも早くなりますように。コピーかよこをフォローするかよこ関連記事おすすめグッズ授乳ブラはモーハウスがおすすめ!使い心地やサイズの選び方を解説こんにちは。よこ(@kayoko_chima)です。授乳中のブラ選び難しいですよね。本当に効果があるの?実践して治った2つの方法5月に3人目の女児を出産したばかりですが、妊娠中はまたしても逆子になってしまいました。よこ妊娠・出産3人目つわり【のどづわり】のつらさと食べられたものこんにちは。よこ(@kayoko_chima)です。今3人目を妊娠しています。とっくに安定期に入っているのですが、一向につわりが引かない。よこ妊娠・出産ホルモンバランスが崩れて体調不良?原因がわかった件こんにちは。よこ(@kayoko_chima)です。最近、ブログを書くために夜更かしが続いたせいか、体調を崩しぎみでした。ホルモンバランスを崩したのか、排卵が止まって生理も遅れている。よこ妊娠・出産3人目出産後、旦那が2週間育児休業を取得してくれました。3人目の出産となる今回、旦那には産後育休を取得してもらった時のお話です。助かったことや実際の過ごし方、気づいたことなど綴ってます。これから育休を取ることを考えてる男性の方に少しでもお役に立てれば幸いです。妊婦さん、授乳中のママに勧めたいカフェインの少ないコーヒーと紅茶たとえ妊娠中や授乳中でもコーヒーと紅茶が飲みたい!そんなときに活躍してくれるのがカフェインレスコーヒーや紅茶ですよね。カフェインレスやデカフェって薄かったり風味が落ちていたりで正直「美味しくない」。最近もらいもので「これはいける!」と思ったものに出会えたので、ご紹介いたします。よこ3人目出産後、旦那が2週間育児休業を取得してくれました。詳しくはこちらの記事で詳しく記述されています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホーム妊娠・出産PROFILEかよこ30代主婦。芸術、アニメ、縫製好き。娘が3人おり、絵を描くことが趣味。婦人服のオーダーメイド店で縫製の仕事をしています。主婦目線でお役に立ちそうな情報や趣味のこと、日々の生活について綴る雑記ブログです。@kayoko_chimaInstagramツイッターはこんな感じです。kayoko_chima人気記事3人目つわり【のどづわり】のつらさと食べられたもの2018.12.05トリップトラップをおすすめする理由。Reserved.メニューホームプロフィール夫婦のお悩みおすすめグッズ暮らしに役立つ情報ホーム検索トップサイドバーPROFILEかよこ30代主婦。芸術、アニメ、縫製好き。娘が3人おり、絵を描くことが趣味。婦人服のオーダーメイド店で縫製の仕事をしています。主婦目線でお役に立ちそうな情報や趣味のこと、日々の生活について綴る雑記ブログです。@kayoko_chimaInstagramツイッターはこんな感じです。kayoko_chima人気記事3人目つわり【のどづわり】のつらさと食べられたもの2018.12.05トリップトラップをおすすめする理由。(必須)題名メッセージ本文タイトルとURLをコピーしました。