不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。?!雪不足七ツ森も変わらなきゃ2幸せのパンケーキ雪不足nadeshikoさん、こんばんは。冬季限定みたいですよ、一切目印とかありません。私もどなたかのブログで見て昨年初めて行ってみたんですけどね。^ω^)・・・nadeshikobuta幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。去年時間切れで完遂できなかった鹿狼山七峰縦走にチャレンジしてきました。今回は3月1日に全線開通した常磐自動車道を使ってスピーディにアプローチできました。新地インターから近くて(2kmあるかないか)びっくりしました。8時16分に鹿狼の湯近くの登山口を鹿狼山に向けて出発。眺望コースで登り始めるとさっそくカタクリやヒトリシズカやスミレの仲間がお出迎えです。天気が良くて登り始めてすぐに暑く感じて上着を脱ぎましたが、その後は海からの冷たい風で心地よかった。8時49分に鹿狼山山頂に到着。蔵王方面がきれいに見渡せました。鹿狼山から五社壇に向けて蔵王眺望コースをたどります。登ったり下りたりしながら、車道を横断して・・・。林道みたいな道を登って、途中から松林の中を登りきると五社壇山頂です。五社壇山頂には9時42分到着。この辺から花があまりなくなるので歩きに集中します。登ったり下りたりを嫌になるほど繰り返しながら、地蔵森を10時13分、権現堂山を10時33分、主義山を10時48分、音羽山を11時1分に通過して、最北端の金華山に11時13分に到着。ここでランチして引き返しました。嫌になるほど登ったり下りたりを繰り返しながらやっと鹿狼山の最後の登りまでたどり着くと、朝見たときよりカタクリがたくさん咲いてました。今日一日でだいぶ開花が進みましたね。13時47分に鹿狼山山頂に到着。水平線がまあるく見えました。14時4分に駐車場に到着。今日歩いた距離は19.4km、累積標高差は±1893m!でした。下の図のとおり、登ったり下りたりがきつかった。こりゃ大腿四頭筋が2日くらい筋肉痛だな。下山後は鹿狼の湯でほぐれて帰りました。