え体質を改善!まずはコレから始めてみよう!こんにちは!ホットストーンアカデミー代表の陰山です。本物のホットストーンセラピーを伝えるスクール本物のセラピスト向けのホットストーンセラピー、アメリカアリゾナのセドナ産で質の高いホットストーンを販売。冷え体質を改善!まずはコレから始めてみよう!こんにちは!ホットストーンアカデミー代表の陰山です。11月後半になり、ますます寒くなってきましたね・・・。体の冷えを感じている方も多いかと思います。毎日の冷え対策で、だんだん冷え体質の改善ができます。今では、様々な冷え対策がありますが、まずはコレから始めてみましょう!!◆ホットストーンアカデミーがおすすめする冷え対策◆まずはコレ!「お白湯」です。体質にもよりますが、50~80°Cのお湯を毎朝コップ一杯、ゆっくり飲むだけ。(体質別の温度は後程ご紹介します)本来は、お白湯を毎日1~1.5リットル飲むのが理想ですが、なかなか飲めない、習慣化できるか不安という方が多いので、まずは朝のコップ1杯から始めてみましょう。お白湯は、水道水で作る場合は、やかんや鍋で作るのが理想的です。沸かし直しはNGなので、保温ポットや保温ボトルに入れましょう。電気ポットで作っても構いません。ウォーターサーバ―でお湯が出るものは、そのまま使用してもOKです。徐々にお白湯の量を増やしてみてください。体質改善したいけど、何から始めればいいか迷っている方、まずは手軽なお白湯から始めてみませんか?ホットストーンアカデミーは、冷え対策についてのお話もスクール中に行っております。Alohilohi.。