カラダづくり予備校のREVOIST講師陣がわかりやすく面白い授業を展開します。3食の人や2食の人、たまに5食の人もいます。人は1度の食事で身体が吸収できる量が決まっています。個人差はありますが、その量を超えてしまったものは排出されるか、蓄えられていきます。1日2食の人がいます。毎日飲んでる!という人もいれば、好きじゃない...という人もいると思います。お酒を飲むと太る原因はたくさんありますが、お酒自体のカロリーが高いことやお酒のおつまみをとるせいで等は皆さんご存知だと思います。そんな時よく聞くのが筋トレだと思います。多くの人が耳にする言葉ではないと思います。言葉は知っていてもそれが何なのかはっきり答えるのは難しいと思います。忙しくてジムに行く時間がない...という人もいると思います。良くない姿勢をとっていると、肩こりや腰痛などの原因になります。良い姿勢ときくと背筋をピーンと張って、お腹に力を入れて...などと言われると思います。馬場健丞2019.02.06三大栄養素のバランス体重を落としたい!体型を変えたい!と体についての悩みは尽きないと思います。運動は、筋トレをしたり、有酸素運動をしたりすると思います。馬場健丞2019.02.05骨って何?誰もが体の中にある骨。いうことで、今回は【骨】について話していきたいと思います。骨は200個以上体に存在しています。骨は外側から順番に、骨膜、骨質(緻密質、海綿質)、骨髄という構造をしています。筋肉について知ろうの後編になります。前編では、1.筋肉とはと2.筋肉の形状について話してきました。ここでは、良く使われる筋肉を紹介していきます。今回は筋肉について話していきます。WordPress.。