2019年1月28日ADHDっ子の療育では必ずと言っていいほど“タイマー”をすすめられます。うちも3歳か4歳の頃、療育園の先生にすすめられたのですが、タイマーを使おうとすると発狂するので断念したんですよね・・・それ以来、タイマーを使うことはなかったんですが、最近ふと、「あれからだいぶ経ったから使えるようになったかも?」と思い立ち、今回、ためしに使ってみることにしました。Contentsタイマーで制限時間を設けてみた。先生に効果的なタイマーの使い方を教えてもらった。タイマーで追い詰めてみた。その効果は?まとめタイマーで制限時間を設けてみた。楽しいことしかやる気が出ないというADHDの特性が濃厚なリルにとって、日常生活のルーティーンは全て“面白くないこと”にカテゴライズされているので、全くやる気が出ず、何分経ってもなかなか実行することができません。ADHDは遂行機能の障害と言われますが、リルはまさに見本のような子です・・・コンサータのおかげで、日中は随分実行できるようになりましたが、薬の切れる夕方以降は動きが鈍くなってしまいます。夕方以降も、「お風呂前にトイレに行く」「服を脱ぐ」「お風呂に入る」「パジャマを着る」「歯磨きをする」「寝る前にトイレに行く」という“面白くないこと”が盛りだくさんです(爆)どれも普通の子なら、多少面倒くさいとは思っても必要なのでやるでしょう。その、“必要なことだからやる”という概念がないのがADHDなのです。いうわけで、際限なく時間があると思っているADHDっ子のリルに、“時間には限りがある”ということを認識してもらうために、タイマーを使ってみることにしました。手始めに、「トイレを5分で済ませてね」と言って、タイマーをセットしました。3分・・・4分・・・まだ出てきません。トイレは静かで物音ひとつ聞こえてきません。5分経ってタイマーがピピピ!と鳴りました。先生に効果的なタイマーの使い方を教えてもらった。公開授業の日に特別支援教室の先生と面談できる機会があったので、「タイマーで5分とか10分とか設定しても全然やらずに時間切れになってしまう」と相談してみました。先生いきなり5分とか10分だと長すぎて時間感覚がわからないので、最初は10秒とか30秒とか短い時間でできる作業からタイマーを使ってみては?!!!と、なんとも目からウロコなアドバイスをいただきました!これは早速試してみたい!!タイマーで追い詰めてみた。5分”とかいうふうにタイマーをセットしていました。30秒”といった感じで、30秒でできそうなくらいにまで動作を細分化してタイマーをかけ、さらに残り10秒になったらカウントダウンしました。<これも先生のアドバイスです効果はてきめん!!!💕30秒なんて、ボーッとしてたらあっという間です。何度も繰り返すうちに、“ボーッとしてたら間に合わない”という感覚が少〜しずつわかってきたみたいです。その効果は?今、タイマーは普通のデジタルなキッチンタイマーを使っているのですが、残り時間も分かりにくいし、タイマーをかけていることも忘れるので、パッパが視覚的に分かりやすいタイマーを購入しました。歪み、体の不調などを改善するコツを書いています)◆ブログの案内ページです。◆ブログランキングに参加しています。指導”と“感覚過敏が治った”W効果で、1学期から大幅な成長をとげていた2学期の授業参観。先週から続いているストレスのサイン。東京の小学校で実際に通わせてみてわかったこと。療育中のママまあやASD(アスペルガー)+ADHD娘を療育中のママです。2歳の頃からさまざまな療育をしてきたおかげで、最初の頃から比べるとずいぶん困りごとが減ってラクになってきました。いっても、まだまだ課題はあるので、試行錯誤しながら日々頑張っています(^_^;)リル(娘)が小学校に入るのをきっかけに、このブログを始めました。13人気記事1イライラの副作用が強いコンサータをやめ、インチュニブを処方してもらいました。発達障害の特性ゆえに会社勤めが難しいと感じている人にとっての最適な働き方とは。感覚過敏が治るまでの道のりを時系列にまとめました。生まれた時から普通じゃなかった。ブログの人気記事・おすすめ記事をまとめました!『発達障害の女の子のお母さんが、早めに知っておきたい「47のルール」』を読んだ感想。気づかれにくいタイプの発達障害の女の子の特徴まとめ1やる気の出ないADHDっ子に、コンサータを処方してもらいました。アスペADHD女子の凸凹な。