Timeを維持することを目標としたいと思います。4時間55分2019年11月26日(火)インターバル走1000m×3先週木曜日は久しぶりのインターバル走でキロ4分30秒を切れなかったけど、今日は(3本だけと決めていたこともあるが)10秒以上早く走れた。インターバル走は続けないといけないな。夢の島競技場は12月~2月は夜間営業やらないと思っていたら、月水金はやるようで、水曜日は基本的にインターバル走にするかな。