東京,2月8日(日)にクシャナヨガスクール自由が丘スタジオの4周年記念イベントを行わさせていただきました。4周年のテーマは【重ねる】でした。当日を迎えるまでの1週間も自由が丘に通ってくださる皆様へ感謝を伝えられたらといことでくじ引きもさせていただき、皆様の笑顔や笑い声が重なって、それだけでこれだけの多くの方が自由が丘スタジオに来てくださっているのだということを感じられる嬉しい時間でした。当日は、あいにくな天気の中、多くの方がお越しくださいました。ありがとうございました。4周年のテーマは【重ねる】。4年という時間をクシャナヨガをご利用下さる皆様のおかげで重ねられたことへの感謝。皆様と重ねてきた時間の重さ、そして継続されてきた時間への敬意を【重ねる】という言葉に託しました。当日はアーサナ(ポーズ)のクラスから行いました。『呼吸と動きを重ねる』=Vinyasa(一呼吸一動作)のクラス。呼吸の流れで身体を導くのがVinyasaです。吸っては吐いて、吐いては吸っての呼吸のサイクルに身体がただただ委ねられていきます。その呼吸のやさしい流れのように身体はしなやかに、呼吸から生まれる熱のように身体が強くなる。その呼吸と動きが重なる瞬間や、動きが重なっていく中で強さが増していく瞬間、瞬間をお越しくださった皆さんが感じてくださっているようでした。苦しさのあった呼吸で震えていたご自身の身体が心地よさを感じていく感覚。頼りなかった足が呼吸の流れに乗って、安定していく感覚。心さえも動きがとまり、呼吸と動きに重なっていく感覚。あるがままの時間を重ねていくことで味わっていらっしゃいました。最後のヴィラバドラーサナIIIもその呼吸・動き・こころが重なっていたことでしょう。ヨガでは呼吸と身体とこころを大切にしています。