最近の話題や疑問を調べてみたら?MENUホームお問い合わせ最近の話題や疑問を調べてみたら?普段何気ないことや疑問に思ったことがあったら調べるくせがあって、周りの人たちにも教えてあげて感謝されてます。みほこ)さんが、”くびれ母ちゃん”こと村田友美子さんが教える「ながらくびれメソッド」に1週間チャレンジ。家事をしながらやるってどんな方法なんでしょうか?気になりますよね。前回1月16日に放送された、もち麦ダイエットと一緒に行うといいかもしれませんよ。もち麦ダイエットに関するレシピや芸能人が2週間チャレンジした内容は、コチラの記事で詳しく紹介していますよ。⇒梅沢富美男のズバッと聞きます!1月16日放送のもち麦ダイエットが話題にさて、くびれメソッドに関する情報をまとめましたので続きをご覧ください。1週間ながらくびれメソッドの結果は?1週間ながらくびれメソッドのやり方は?1月23日の放送で虻川さんが1週間ながらくびれメソッドの詳しいやり方をコチラでまとめていきますね。最初に美しいくびれを作る基本トレーニングとして紹介されていた方法から紹介しますね。1床にあぐらをかく2お尻を床につけたまま、右ひじを床につける。その時の呼吸は、大きく吸った後に手をのばしながら息を吐いて、なるべく遠くに手を伸ばしていきます。この時に注意するのが「お尻が浮かないこと」3前に倒れたり、後ろに体を倒すことで広い範囲でストレッチができる4左ひじもも同様に、息を止めずに深い呼吸をしながら行っていきます。左右5回ずつ伸ばしていく。家事をしながら行えるエクササイズとして「ながらトレーニング」を紹介していきますね。これは台所で洗い物をしながら、部屋で掃除機をかけながら行えるように考えられています。意識して欲しいのは猫背にならないようにして1片足を大きく1歩前に出します。その時に体重は後ろ側のつま先かけるようにして2肛門を前に向けるようなイメージで行います。イメージしにくい方はお尻を前に出すように行ってください。へそを前に向けることと骨盤を足に付け根が伸びていることがポイントですよ。3向きを変えながら掃除機をかけてストレッチを行っていきます。2.洗い物をしながら行う時1ペットボトルを内ももの真ん中に挟みます。2ペットボトルを挟んだまま、洗い物を行います。この時にイメージして欲しいのが、内ももとペットボトルを上に持ち上げるような感じで挟むこととももに強く挟み過ぎないで骨盤底筋を意識して挟むように行ってください。することでぽっこりお腹が解消され、くびれができるようになっていきますよ。どちらの方法も毎日少しずつ行うことで、少しずつ筋力が付いていき体幹も鍛えられ姿勢も良くなっていきますよ。梅沢富美男のズバッと聞きます!について2017年2回の特番を得て、2018年4月18日から毎週水曜日夜10時から1時間レギュラー番組となりました。今話題の人に梅沢富美男が本音で色んな聞いていくコーナーだけでなく話題になっているダイエットや健康に関することなども芸能人がチャレンジすることも。「梅ズバッ」という略称で呼ばれることも。(みちょぱ)が担当する。さんの年齢・経歴は?くびれメソッドを教える村田登美子さんの年齢や経歴をまとめてみました。1977年生まれですので、2019年で42歳。身長は163センチ、スリーサイズは、B86・W59・H88映像で見てもわかりますが、3人のお子さん(男2人、女1人)がいらっしゃる体型ではないですね。専業主婦で出産して体型が崩れてお腹を隠すような服装をしていたが36歳の時にコアトレーニングに出会いそれから姿勢改善コアトレーナー。定期的にグループレッスンを開催されています。くびれ母ちゃんのインスタは?くびれ最強母ちゃんこと村田友美子さんのインスタはコチラですよ。写真や動画がたくさん見れますが、特に6年前何もしなかった頃の村田友美子さんがアウターを鍛え、インナーのみを鍛えて変化した写真が驚きですよ。sharehttps://www.instagram.com/yumicorebody/?hl=jahttps://www.instagram.com/yumicorebody/?hl=jaそんな村田友美子が指導する「ながらくびれメソッド」に1週間、虻川美穂子さんが挑戦します。ルッカというお店をやっています。お子さんは2015年に第1子が誕生し2019年で4歳になりますね。相方は「北陽」の伊藤さおりさんですが最近は一緒に出演するのは少なくなりましたね。ヒルナンデスに出演やノンストップ!のミニバスで行く!というコーナーに出たりしていますが前よりもふっくらされていますね。出産後の体型が気になるし40代後半となるとなかなか痩せにくくなりますよね。そんな中での「ながらくびれメソッド」企画はお腹周りが気になる虻川さんにとって嬉しいお話ではなかったでしょうか?1週間ながらくびれメソッドの結果は?さて、ながらくびれメソッドの結果は、101センチあったお腹周りが1週間後に、なんと87センチに!マイナス14センチも細くなったんですね。その結果に実践した虻川さんも驚きのあまりに開いた口がふさがらないほど。メガネをかけて登場していましたが、いつもと雰囲気が変わってましたね。そんな虻川さんが挑戦した村田友美子さんが教える「ながらくびれメソッド」は1月23日(水曜日)放送の梅沢富美男のズバッと聞きます!で詳しくご覧ください。当日は他のコーナーも注目ですよ。目からウロコの収納術を初公開!ということで暮らしの達人こと近藤典子(こんどうのりこ)さんが「リビングは狭くしてでも広く使える方法がある」と断言する「狭くして広く使う」驚きの収納法を公開。実際に声優の森渉(もりわたる)と金田朋子夫妻が住む片付かないお宅を訪問し劇的に改善していく様子が変えていきます。教えてもらう前と後1月29日放送。デヴィ夫人も大根パワーに思わず感動。...ディズニーの傘。...ハンソロは面白い?面白くない?映画を観た感想を書いてみます。...赤口(しゃっこう)の日に納車は避けるほうがいいのか?赤口(しゃっこう)の日は、いろんなことを避けるべき日とされてます。