2015年08月2015.08.209月からクラス再開です!8月も残すところわずかですね。私(生熊)、6月頭に無事出産し、母子ともに健康。元気に3ヶ月間過ごしてきました。慣れない育児は大変なことも多いですが、だいぶ慣れてきました。◆9月からお休みしていたクラスも含め、私がレッスンを再開します。(一部、代行もお願いしています。スケジュールや担当インストラクターなど、HPにてご確認ください)お休み中でレッスンに来られなかった方も、ずっと続けてレッスンを受けてくださっている方も、お会いできるのを楽しみにしています。妊娠期から出産を経て、自分の身体をこれまでよりも敏感に感じました。緩み過ぎた股関節や硬くなってしまった背中など、無理はしないで少しづつセルフメンテナンスしています。快適な育児ライフを送るために、弱点は改善しないといけませんね。痛みの原因になっているところでは痛気持ちいい感じです。エクササイズをしている方ならご存知の方もいますよね。簡単で気持ちいいのです。効果テキメン!夏の疲れが残っている9月。張り切り過ぎず、ゆっくりカラダをいたわってあげましょう。............................................................................................................不明点などはお気軽にお問い合わせください。◆お電話は出られないことが多いので、留守番メッセージを残していただいたら折り返しご連絡させていただきます。メール(pilates@naturalworkout.jp)でもお問合わせ・ご予約ください。これからも皆さまの健やかな心と身体の健康をサポートしたいと思っています。ナチュラルワークアウトのピラティスレッスンをどうぞよろしくお願い致します。