その他の悩み関連を記事にしました。・この通りにやれば、毎日2万円相当稼げます。・交通事故で68万円→289万円に慰謝料を増やした究極の慰謝料交渉術2018-11-20ダイエットと生理の関係ダイエット女性なら月に1度は来る生理。人によって違いがありますが、不快な症状が多いですよね。生理前や生理中は甘い物が無性に食べたくなるという人も多いはず。生理前の1週間から生理中にかけて、ホルモンのバランスが大変不安定になります。それは、プロゲステロンという黄体ホルモンが通常よりも多く分泌される為です。水分を溜め込みやすくしたりする働きがあるため、ダイエットには悪影響を及ぼします。生理中、むくみが起こりやすくなったり、イライラや肌荒れなどを起こすのも、このプロゲステロンの影響なのです。逆に1~2kgぐらい増えてしまったなんてこともあるのです。普段よりも代謝機能が落ちているこの時期にダイエットを行うことは、あまり向いていないと言えます。体重が思うように減らないことで余計にイライラしてストレスを溜めてしまうなんてことは嫌ですよね。気分転換を兼ねてウォーキングをしたりというように、なるべくストレスを溜めないということを大事にして過ごしましょう。生理が終わってそこからがダイエットのチャンスです。心も体も快調で、痩せやすい時期に入るからです。積極的に体を動かしましょう。間食を避けたり、バランスのとれた食事を心がけます。結果が現れやすくなります。結果としてダイエットを成功に導くことができるはずです。その他の悩み関連を記事にしました。参考にしてみて下さい。脱毛症にはたくさんの種類がある頭皮の脂は薄毛の大敵!カテゴリーこの通りにやれば、毎日2万円相当稼げます。)カウンターはてなブログをはじめよう!cdietさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。