睡眠が少ないと、脳や体が休まることがなくフル稼働状態になってしまいます。疲労の蓄積が多くなり、集中力の低下や判断力、作業効率が悪くなったりと不安定な要素がたくさんでてきてしまいます。何時間がベストなのか?実際はちょうどよい睡眠時間は人それぞれだと言われています。睡眠時間よりも睡眠の質だと。カイロプラクティックでも問診の段階で睡眠時間がとても少なく体に異常を感じている方が多くいらっしゃいます。カイロプラクティックのあとは十分に睡眠をとってもらいたいですね。自分自身がもっている自己治癒力を高め体を回復しくれます!残業などではやく眠れない人がほとんどだと思いますが...睡眠がとれるときは、ゆっくり自分の体を回復してくださいね!最後までお読みいただきありがとうございました。産前・産後の骨盤ケア!小顔矯正+美顔コース♪サッカー日本代表新ユニフォーム♪キャッシュレス・消費者還元!アミノ酸!2019年10月1日(火)より一部料金を改定いたします。