2019年6月16日SHAREツイートシェアはてブLINEPocket6月3日(月)骨折から3日目。骨折はとにかく固定が大切ですが、固定期間中は皮膚トラブルが厄介なので、夜間中は薬指を添え木がわりにテープで固定するだけにして、なるべくかぶれ等を防ぎます。日中はどうしても荷重がかかるので、これにテーピングをちょい足しして補強します。すると荷重時の痛みがだいぶらくです。今日もけっこう忙しかったのですが、それでもやはりそこまでの痛みはなく、無事に業務終了することができました。内出血が親指や足背部、かかとの方まで広がり、むくみも出てきましたが、やはり痛みはそこまでではないので、痛み止め等も内服しなくても大丈夫な感じです。しゃー!今夜も酸素カプセルで就寝です。骨折から1週間経って気づいたこと。夕方や夜のほうがむくみも出て痛むのかなと思っていたのですが、以外に朝が一番痛みを感じるんですよね。血行不良が原因だと思います。血行不良だと痛みって出やすいんです。これは色々な不調や痛みに共通して言えることだと思うのですが、就寝中は体を動かさない分、血液の循環が悪くなることで朝が一番痛く、日中活動していくと徐々に血液循環も改善されることで痛みを感じにくくなるのかなーて思います。骨折したての頃と比べるとだいぶ荷重をかけられるようになってきているし、歩くスピードもだいぶ上がってきています。最近は酸素カプセルで寝て、明け方から水素吸引する毎日です。自分自身の感覚だと痛みや腫れ、むくみの改善具合いもかなり早い感じがします。骨折後1週間⬆︎おそらく毎日の酸素カプセル&水素吸引のおかげなんだろうなーとあらためて思います。6月9日(日)にまたレントゲンを撮って骨のズレやくっつき具合いを確認してきます。6月9日(日)今日はまたレントゲンをとって経過を確認してきました。結果....⬆︎下の写真が1週間前で上の写真が今日。先生もおっしゃってましたが、まぁ骨折後9日目じゃこんなもんかなと。撮り方のちょっとした角度の違いもあるかもしれないけど、角度がちょこっとまっすぐになったような感じはします。痛みや腫れ、むくみの程度もだいぶ良くなってきているので、地道に固定継続して酸素カプセル&水素吸引で今後も早期回復を目指します。帰ってから水素吸引します。