当初の予定を裏切って、泥レースではなく、重い芝を踏みまくる、ある意味、自転車レースらしい状況。チームメイトと試走を行うも、どうも脚が重い感じ。!経験上、意外と脚が重い時の方がリザルトが良かったりするもの。できるだけポジティブに考えてスタートラインへ。前回のマイアミで獲得したポイントのおかげでスタート位置は52番手。マイアミの時の嫌なイメージが残っているが、とにかく上げるしかない。40分ならモガき切れるだけのトレーニングはしてきたので、スタートから全開で突っ込みます。OOZAKI1周回目の順位で、ほぼ優勝争いが決まるというシクロクロス。スタートから思いっきり突っ込む必要があるのは頭でわかっているんですが、どうもカラダが動かない。後方からはダントツに強い56君がライダーのスキを付いて前へと進みますが、どうもそんなテンションになれない自分。この時点で「負け」なんですよね。結局、エンジンが掛からず、淡々と半周くらいまで行ったところで、ちょっと集団がバラけるとエンジン点火。一人ひとりをカーブからの踏み直しのところで抜いていき、どうにか10位くらいまで上がりましたが、先頭はすでに遥か彼方。マスタークラスのトップカテゴリ。トップ10のライダーはなかなか詰まりません。一人抜くと、また一人は遥か先。目標が見えるのは良いですが、ここからは自分との闘いです。OOZAKIここでヘコたれそうになっている自分を支えてくれるのは、やっぱり仲間の声でした。JCXは変則的なスケジュールのため、本番のレースが翌日だというのに、わざわざ応援に駆けつけてくれたストラーダメンバーの声が、下を向きそうな自分を沸き立たせてくれました。SAKAMOTO結局、最後の最後まで追い込んで8位でフィニッシュ。今までのレース史上で一番追い込んだレースだったように思います。3日間くらい動悸が激しかったですから(笑)年齢を重ね、体力も衰え、トレーニングに費やす時間も少なくなってきている中、昔のように「自分を高めたい」、「自分の限界を超えたい」なんていう高校生みたいな感情を持てると言う事。これを再認識できたのが、本当に嬉しかったレースでした。SAKAMOTO本当にレースでしか見えないもの、ってありますね。さぁ、欲が出てまいりました!例年ならばこれでシクロクロスシーズンは終了ですが、もうちょっとだけ延長(笑)とりあえず次は年明けの希望ヶ丘です。年末年始、あまり飲みすぎず、1ヶ月のインターバルで、もうちょいとカラダを作り直します!!レポート悔しいキモチ![スタッフ山本]2018.11.18MTBをはじめ、オフロード競技を大好物とする(笑)スタッフ山本です。「冬と言えばシクロクロス」と言う事で、今年もシクロのシーズンがやってきました。昨年、どうにかマスターカテゴリー1(CM1)に残留する事ができたので、今年もCM1から出場。初戦は「砂地獄」の「びわこマイアミランド」ステージ。砂浜の海岸をメインに起伏に富んだシクロクロスらしいと言えばらしいコース。昔、C1で走っていた頃から砂が大の苦手だった私ですが、今年は滋賀県下での開催レース数が少ない事もあるので、相当な不安を抱えながらエントリー。「まぁ、どうにかなるか」と思っていましたが、ハイ、どうにもなりませんでした(泣)既に関西シクロクロスは開幕しており、スタート順は獲得ポイントによって決まる為、もちろん初参戦の私は最後尾からスタート。60名ほどの最後尾からトップは遥か彼方。HIBIで、目の前で落車!・・・完全に足止めをくらい、後ろをみたら3名ほど・・・先頭はもちろん全く見えません。1周目の順位でほぼ先頭争いが確定されるのがシクロクロス。「強いやつは強い」、あきらめずに一人ずつを抜きながら前に向かいます。HIBI結局、最後尾周辺はダンゴ状態なので砂は全押し。レースなので速けりゃOKですから、乗るのはあきらめてランで。1周目終了時点でやっとこさ40位くらいのところまで上がる。ガンチャク」ってヤツです。生まれてはじめてやりましたが、たぶん舗装路なら鎖骨か首がイッてました。HIBIなんて言っている場合ではありません。ガンチャクして「ああ、これでヤメれる」と一瞬思いましたが、やれるところまでやろうと!思うも、気持ちは焦り、走りはバラバラ。自分自身にイラつき、冷静さも欠けてくる。そんな自分にハラが立ってイラつく・・・ああ、完全に悪循環です。TSUJIパスできそうでできない、絶妙のコース設定。カーブでねじ込もうとすると立ち上がりでインターバルが掛かる、これを繰り返すことで確実に体力は消耗していきます。もって追い打ちをかけるのが海岸の砂地獄・・・ああ、だから「もう、マイアミは出ない!」って昔決めたんでした。HIBI結局、そこから劇的に順位を上げる事もできず、30位くらい?でレース終了。HIBI結果的に力を出し切ったと言えば、大満足ではないレースでしたが、これもレース。HIBIしかし、もう、燃え尽きたのかと思っていた自分自身に、まだまだ「悔しい」って感情がある事にオドロキでした。MTBをがんばっていた時も、自分を進めてくれる一番のパワーは「悔しい」と感じる気持ちだった事を思い出しました。レースって、自分自身を教えてくれますね。!言う事で刺激と悔しさをもらえたレースは終了。なり、後半に裏金勝峠を登るというコース設定になっています。当日の天気は午前中は雨が降っており、開始早々に犬上ダムを超えて林道を走り、永源寺方面に向かうコース設定でしたが、この林道が小石や枝が道路に散乱しており、他の参加者の方達はパンクしている方が多かったです。スタッフ上野も気をつけながら「パンクしたら嫌だなぁ」と思いながら走っているとふいに前輪からシーラントが漏れる現象が。なんと!前輪がパンク!!ただ、チューブレスホイールを使用しており、すぐにシーラントでパンク個所を防いでくれました。チューブレスホイールはこのようにパンクをしても小さい穴でしたらシーラントで防いでくれるのでロングライドにはもってこいのホイールだと思います。空気圧も下げれますし乗り心地も格段によくなるのでオススメですね。多賀から永源寺に越えるこの県道34号線にはちょっとした名所がありまして、その名は「洗い越し」この道路の最大の特徴は日本では珍しい路上河川が残る道路であること。道路の上に川が流れています。上の画像では分かりにくいですが右側に洗い越しがあります。渓流の里」に到着しました。大きな時計がありますがそれを撮影します。ブルベならではのルールがあり、到着時間を記録し、それが証拠となり最終チェックの時に提示します。第2チェックポイントは青土ダムエコーバレイでしたが、ここではバーベキューが振る舞われました。ライド中にバーベキューは初めての体験でしたが、疲れた身体にお肉は何とも言えない美味しさで最高でした!中間の100kmまでに獲得標高が1500mに達しこのコースは前半にガツッと登り、後半は平坦基調だなと思いました。後半に裏金勝を登るのでそこが最大の難所には間違いありません。チェックポイントが合計で5カ所あり、コンビニがチェックポイントになっている場合はレシートを取得し、そのレシートが証明書の証になります。このレシートを無くすと完走扱いにされませんので注意が必要です。途中でパンクがありましたが、4人もいると手際よく修理する事ができました。このようなトラブルに対応ができないとブルベの完走は難しいかもしれません。ブルベは事前準備が非常に重要でコースプロフィールを憶えたり、いかに装備を最小限にし楽に走るかなど、速く走る為のスキルではなく、楽に長く快適に走れるかがポイントだと思いました。200kmを走り終えた時にはしんどくて次の事は考えられませんでしたが、現在はもう来年のチャレンジについて考えている自分がいます。ブルベとは中毒的な何かがあり、来年はもう一度200kmにチャレンジして300kmにも挑もうと思っています。草津から約1時間とアクセス良好な土地で開催されるこの大会に、ストラーダバイシクルズからはスタッフ田中が初参戦!初めてのトライアスロン・・・右も左も分からない、泳げるのかどうかすら分からない(!)そんな状態でのデビュー戦でしたが、そのレポートをお届け致します!本大会は前日受付なので、余裕を持って昼前には現地入り。受付まで時間がかなりあったため、ほぼ乗っていないバイクの試走を20kmほどしてみましたが良い感じ。http://www.strada.jp/cms/wp-content/uploads/2018/09/MOV_0208.mp4泳ぐ予定の川は・・・先日の大雨の影響で、ものすごい濁流でした。くのお客様に声を掛けて頂き、大会前日はほとんど緊張することなくリラックスした状態で終えることが出来ました。先述した川の濁流・水量の影響からスイムの有無は前日のレース直前まで審議されることに。出るのだから泳ぎたいという気持ち半分、濁流の中でのスイムがなくなるかも、とホッとした気持ち半分で複雑です。水量はマシになったように見えましたが、川は相変わらずの濁流。しながら会場入りして確認したところ、スイムは中止とのこと。代わりにランとなったため、第一ラン3km、バイク40km、第二ラン10kmのデュアスロンになりました。いえスイムとバイクに集中しすぎて、実は一切トレーニングを出来ていないのもランです(苦笑)スイムがなくなったら、それはそれで前途多難な旅が始まろうとしていました。スタート前には弊社代表であるテンチョー井上によるトランジッションやレース中の補給を緊急レクチャー!(ホントに緊急・・・)暑くなりそうなので疲労するのを避けるためウォーミングアップらしいこともまともにしないまま、ストレッチなどを行いスタートの招集へ。スタート前はやはり緊張。地上であることと、初挑戦なのである意味順位を狙っていないことから、どこかリラックスしたような感覚でもありました。ヒルクライムのような一発勝負の緊張感は、少なくともこの時の私にはありませんでした。迎えた第一ランのスタート!集団前方は全力ダッシュのようなペース・・・自分まで全力で走ったら、とても持ちそうもないので冷静になり、近くに居るペースの合いそうな人の後ろに。後から確認したところ、だいたい4分20秒前後のペースでした。多少息は上がってましたが、手さぐりな自分なりにはうまくまとめられたのではないかと。続いてトランジッション1!シューズを履き替え、キャップを脱ぎ、ヘルメットを被る。スタート位置までバイクを押して移動。UST」というプロ並みのバイク。フロントギアは55/42TというTT用ギアです!約30位で終えたランでしたが、どこまで順位を上げられるか・・・パワーをセーブしながら長い戦いが始まりました。バイクパートは10kmのコースを4周。平坦ですが、ヘアピンカーブが計7回あるのでその度に停止直前のスピードになり、意外とテクニカル。基本的にはロードに近い高めのケイデンス(95~105ほど)で漕ぎ続けます。前方の選手らを面白いくらいに抜きまくり、どんどん順位を上げれました。後半は若干ペースが落ちましたが、平均39.6km/hでバイクを終えました。この時点での順位は、なんと総合8位!自分でもビックリ。機材の助けもありバイクで8位まで上げることが出来ました。スピードを求めるあまりドリンク以外まともに補給が出来なかったため、トランジッション2では補給などでモタついている間に10位に・・・。最後に待ち受けるはラン10km!・・・ですが、バイクの直後のランは初体験。内ももがしょっぱなから両方とも攣ってしまい、走ることもままならない状態に。自分でも笑ってしまうくらい、こんなに攣ったのは初めてでした(笑)痙攣する内転筋をかばいながら、ぎこちないフォームで走りました。平均ペースは4分40秒~5分前後を行き来しており、ランが得意な選手らには次々抜かれてしまいました。足取りが重く、ひたすら耐える10km。気温が高い中、2時間以上も全力に近い強度で動き続けましたから、当然と言えば当然かも知れませんね。ペース配分はだいたいイーブンに近かった(むしろ上げることが出来なかった)と思いますが、ギリギリの状態で走りきった感じです。スイムこそありませんでしたが、この達成感は自転車だけでは滅多に味わうことが出来ないでしょう。そんなわけで、気になる順位は・・・終わってみれば総合20位!年代別ではちゃっかり3位入賞と、初レースにして表彰台に立つことが出来ました!課題が沢山見つかり、まだまだタイムを短縮できる希望も見えたので、次はさらに上を目指したいですね。天候が不安定な中、私達が楽しむ為にご尽力頂いた運営スタッフの皆様、大変お疲れ様でした!そして沿道やメッセージなどで応援してくださった皆様、とても励みになりました。本当にありがとうございました!!まだまだ始まったばかりの、私のトライアスロンライフ!次回はスイムを含めた完走を目指して、これからもトレーニングを頑張りたいと思います!トライアスロンに興味を持たれた方!ぜひお気軽にスタッフ田中にご相談くださいね!ビギナー目線、サイクリスト目線からも楽しさを熱弁いたしますので!!(笑)レポート皆生トライアスロンに出場してきました[スタッフ厚海]2018.07.18トライアスロンの発祥地!「皆生トライアスロン」に初参加してきました。ロングの大会は2年ぶり。2014年から3大会連続でロングはDNF。灼熱のトライアスロン「皆生トライアスロン」は無事にフィニッシュできたのでしょうか??さて、スタッフ厚海といえば、どこかに旅立てば珍道中ぶりを発揮します。ハイ!左に行きました...「料金は◯◯◯です」...「えっ!高速おりてるやん!」方向音痴の私にとっては大パニックです(笑)なんと「伊丹空港」のロータリーを1周回るという意味不明な遠回り。SWIMで一緒に頑張ってるメンバーの方と偶然にお出会いできました!知ってる人に会うと、心強いです!!3日間ご一緒させていただき、応援もしてください、ありがとうございました!無事に米子に到着し、受付&開会式、説明会でした。「日本一短い競技説明です」と本当に早く終わりました。ちなみにこの大会の平均年齢・・・48歳だそうです!夜ご飯を調達しに夜の米子の街に繰り出したところ、18年ぶり???に「ナンパ」されました(笑)レース前日のため、ノンアルコールビールを合計3本も飲みました!後で思うと炭酸水でいいじゃん!そして準備です。今回は熱中症予防対策!のため、このサプリをチョイス!Mag-onジェルでマグネシウムとカロリー、カフェインを補給。IONはドリンクボトルに。沖縄の塩「ぬちまーす」のミネラルに期待!塩分チャージタブレット、こちらはバイク中にパクパク食べる。塩をなめると筋肉が動いてくれるんです!⇨当日は全エイドステーションに塩が設置されてて不要でした(笑)最後の一番心配している体の準備です。2日ほど前より、左ハムストリングス(腿の裏)が肉離れちっくな痛みを発していました。(草引きをしてるときに虫からいつでも逃げれるように中腰でずっとしてから、痛みが出現!どんだけ筋肉弱ってるんでしょうね(笑))2日経てば痛みも消えてる予定でしたが、全然消える気配もなく。テーピングの出番です!このテーピング、手で引っ張れば切れるという優れもの。カラフルなテーピング。大好きなPINKをチョイス!ストラーダバイシクルズ店頭でも販売してますよ!ハムストリングスをサポートする形でテーピング貼って全ての用意終了!就寝9時半...いつもなら眠れないのですが、運転でつかれたのかすぐに寝れました。〜大会当日〜3時半起き、4時過ぎ出発。朝から暑い!暑い!この時点で今回の目標が「熱中症にならない!無理なら棄権」でした。なにより左ハムストリングスの痛みでランは厳しいであろう...だから無理はしない!早めに会場に到着です。今回3本ボトルを積みました。すると10キロを越す重量に!重っ!これで大山登れるの??いや水分なくなる方が怖い!ということで10キロを越す重量級のバイクになりました。ランとバイクのトランジッションバックも設置して、用意も終了。水温を確認も含め少しだけ試泳に。寒がりの私にはちょうど適温でした。スタート前に「チームブレイブ」の代表の八尾様が「ノーバトル」宣言をしてくださいました。「皆生トライアスロンのスタートを日本一やさしいスタートに。横に誰か来たら道を譲りましょう。誰かの腕が頭にあたったら「ありがとう」と思いましょう。」この言葉ですごく安心しました。1,000人近くが一斉スタートするので、やはり不安です。フローティングスタートですが、スイムに自信ない方は砂浜からゆっくり入ってくださいと。砂浜から一番人が少ない右端、後ろからスタートすることにしました。さぁ長い1日のスタートです。スイムスタートは全くバトルなし!周り誰もいない!本当に泳ぎやすい!目標は1時間15分。トランジッションを含めて1時間半後にはバイクをスタートさせたい!ゆーっくりと泳ごう!スイムのダウンくらいのスピードで本当にゆっくりと泳ぐことができました。1.5キロメートルで折り返しで一旦浜に上がります。その折り返し地点を目指してる最中、腕につけてるガーミンが小刻みに動きました。???泳ぎながら時計を確認すると「パワーオフまであと◯秒」って、スタートボタン押し忘れた!!!ForeAthlete935を買った意味ないじゃん!そう!実はずっと使ってるForeAthlete735だと14時間しかもたない(しかも最近バッテリーの減りが早いような)なのでForeAthlete935を買ったとこなんです。切りよく浜に上がってからスタートボタン。水分補給してもう一度海へ。復路もマイペースにゆっくりと泳ぎ、無事にスイムアップ!バイクスタートの時計は8時20分。うん!予定通り!さてここからがバイクパートです。皆生トライアスロンのバイクコースは「ジェットコースター」と言われるくらいアップダウンが続きます。ここでお尻の筋肉に違和感...たった5キロメートルで左足先がピリピリ電気が走る痛み。ここで左ハムストリングスの痛みはどうやら持病の坐骨神経痛疑惑が...左足にうまく力が入らない...ランを心配していましたが、バイクでアウトになるんじゃないか?という不安がよぎりました。行けるところまで行こう!いうてる間に大山の登りです。見た感じ傾斜自体はゆるいけどダラダラ登っていく感じなのですが、気づけばインナーロー...ケイデンス60くらい。これって結構きつい坂??そして徐々に暑さが増して来ました。登ってると、「あつうみさーん!」応援はパワーをもらいます!さて長い登りが終わったら、長ーい下りです。涼しく、本当にご褒美みたいな感じで最高の気持ち良さでくだってきました。ジェットコースター区間が始まる前のエイドステーション。バナナやオレンジ、レモンなどたくさんのフルーツがありました。口がレモンを欲してたので、レモンをいただいたところ、なんとレモンの周りに塩がついた「塩レモン」!すごくショッパ辛!でも最高に美味しかったです。クエン酸とナトリウムで一気に元気になりました!そこから折り返しまでは本当にジェットコースター!アップとダウンしかありません。暑さもピークにエイドステーションのたびに立ち止まり、掛水をしてもらって体を冷やし、コーラーでカロリー補給。その頃には左のハムストリングスもなぜか可動域が上がって来て、痛みがとれてきてました。折り返し時点で時計を確認。あれっ?!結構やばいんじゃない?沿道からも「このまま行けば間に合うからがんばれー!」ってそういうレベルくらいにギリギリ?バイクは6時間でゴールできたらなぁと思ってました。するとランに7時間も時間が取れるから。今見てたら、バイク制限時間のギリギリやん...ここからは必死です!またバイクで足切りとかになったら、トライアスロンやめてしまいそうだから、なんとでもランに行く!ぎりぎり制限時間10分程度残してランに出発できました!ランの持ち時間は6時間10分。バイクもそうだったんですが、皆生トライアスロンは信号は止まる。ランをスタートして信号をいくつか待ちました。いや、暑すぎて信号が赤になることを願いながら走ってました。ランスタートわずか3キロで暑さでこれ以上走ったらヤバイ...しばらく歩きました。!涼しくなったらまた頑張ろう!1キロ程度歩くとエイドステーションに到着。頭から水をかぶらせてもらい、スイカ、塩、コーラ、水と結構補給し身体がまた動く!走り始めよう!そこから先は2キロごとにエイドステーションがあり全て立ち止まり、しっかりと体を冷やして、補給しました。折り返しに来た頃18時過ぎ、そろそろ気温もましになって来ました。ここから頑張ろう!ってすでに22キロ走って来てるので、ペース上がるわけもなく、これ以上落とさない、歩かない!だったら制限時間に間に合う!あと◯キロってずっとカウントダウンを頭の中でして、ようやくゴールのある競技場に!制限時間から25分を残して、久しぶりにロングディスタンスをフィニッシュすることができました!すごく長くて、すごく暑かった!でもすごく嬉しかった!暑いのは私たち以上に沿道の応援の方、ボランティア、大会スタッフの方。私たち以上に暑かったと思います。たくさんの方にパワーをいただき、ゴールすることができました。本当にありがとうございました。前日からご一緒させていただきました、皆様おそくまでゴールを待ってくださってありがとうございました!来年も是非!チャレンジしたい大会になりました。いうわけで☆ストラーダトライアスロンクラブの皆様〜!来年は一緒にエントリーしましょうね!おまけ...ところで、ForeAthlete935君!結構カラダボロボロですけど、3.5日しか休憩してはいけないですか〜(笑)今年のトライアスロンはこれで終了です。来年に向けてまた、トレーニングを始めます☆バイクショップの店員としてもう少しバイク早くなります(笑)レポートアイアンマン70.3セントレア知多半島・ジャパンに参加してきました![スタッフ厚海]2018.06.296月17日、日本で唯一開催されている「アイアンマンハーフ」スイム1.9kmバイク90.1kmラン21.1kmのトライアスロン「アイアンマン70.3セントレア知多半島・ジャパン」に今年も参戦してきました!イベントレポートはコチラアイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン参戦レポート[オーナー井上レポート](レース中の写真はないので、上記のレポートをご覧ください☆)昨年の同レースではスイムで水温が低すぎて過呼吸を起こしてしまったため、今年は大丈夫か心配。昨年より2度も水温が高く、その心配はなくなりました。今年のスイムの目標は、ライフセーバーのボードに捕まらない!ということが私の目標でした。スタートは混雑を防ぐために1つめのブイから遠くの右側スタート。みんな行ってからゆっくりスタート。おかげでバトルはまったくありませんでした。途中息がしにくくなって、ウェットスーツのファスナー少し下ろして、胸に水を入れたら呼吸が落ち着いたので、再スタート。折り返しまでは何もなく進みました。ブイを折り返して往路に入ると・・・・あれ???波が高い!!そう、7回目の出場になりますが、初めてドンブラコ、ドンブラコと高い波が容赦無く正面からきました。パニックどころか、なんか笑けてきて、前が見えないのと、波に踊らされている感じが笑けてきました。蛇行もあまりせず、150mくらい余分に泳いで(ブイから離れて泳いでたから仕方ない)トランジッション1へ。慌てることもなく、いつも通りのペースで完了。お手洗いを済ませてバイクパートへ。この日は天気予報をみていても風が強い・・・FTP値が119wの私が、256Wとかで踏んでるけど、スピード出てない!!(追い風の時は80Wでも34km/hとかでてました)まぁこの踏みたくったおかげでランはかなり脚にきてましたが(笑)バイクでポイントにしていたのは「補給」(給水)でした。いつもバイク終わって気づいたら喉乾いてて、水分をがぶ飲みしてランのはじめ横腹痛い。それを解消するため、水分補給をノルマを決めて飲みたくなくても飲むように心がけました。おかげでバイク終了後、水分がぶ飲みはなかったです☆どちらにしろまだまだバイクは伸びしろありますね・・・強風の中、昨年より6分もタイムダウン。ちなみに途中、電池が切れてパワー、ケイデンスともに終了。脚が熱い!筋肉が燃えてる!=全然ペースあがりませーん!ただ昨年と違って1つだけ約束したこと「歩かない」これが大きかったのか、ランは昨年よりタイムアップ!途中、「あぁ、ふくらはぎ攣りそう。歩きたい・・・」「ここで歩いたらあかーん!」心の中で天使と悪魔の戦いがすごかったです。最終「歩かない」という自分との約束を果たしました!ゴールに近づいてくると、みんな発見!「ただいまーー!」って感じです。太郎さん」がゴールで待っててくれて選手一人一人に握手してくれました!昨年はこの大会でシーズンイン&シーズンオフに入りましたが、今年は・・・・トライアスロンの発祥とも言われている「皆生トライアスロン」にチャレンジします!ロングの大会でここ数年足切りDNFばっかりでした。そのジングスを払拭したい!バイクコースは「ジェットコースター」と言われるくらいのアップダウン。2最新のブログスタッフタイム2020.01.252019年の振り返り&2020年の目標![スタッフ厚海]スタッフタイム2020.01.132019年の振り返り&2020年の目標![スタッフ山本]スタッフタイム2020.01.112019年の振り返り&2020年の目標![スタッフ上野]スタッフタイム2019.12.18理想のバイクまであと一歩?!最近買ったもの[スタッフ田中]カテゴリーすべてインドアジムスタッフタイムテックレポートレポートイベント情報、セールのご案内などを、定期的に配信しております。メルマガの登録はこちらから「メールマガジン」の配信を希望される方は、プライバシーポリシーの内容を確認の上、ご登録ください。お問い合わせプライバシーポリシ。