́∇`*)那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。)今日は、腰痛についてお話します!!平成28年度の国民生活基礎調査によれば、日本人男性の自覚症状第1位は、腰痛です!女性だと、肩こりに続き第2位です!これほど、腰痛は私たちにとって、とても身近な存在です。腰痛をよく知って、しっかりと自分の身体と向き合っていくことが大切です!!実は腰痛には、恐ろしい恐ろしい病気が隠れていることがあります!では、主な病気をいくつか見てみましょう!腰椎椎間板ヘルニア・・・人の背骨は椎骨という骨が連なってできていて、この椎骨と椎骨の間にクッションの役割を果たす椎間板というものがあり、これが本来あるべき場所からはみ出てしまうものです。原因としては、重い物を持ち、負荷がかかることや、加齢などがあります。ある脊柱管の一部が通常よりも狭くなり、神経や血管を圧迫してしまうものです。加齢によるものがほとんどで、高齢者に多い病気です。症状は、腰の痛み、しびれ、歩行困難などが見られます。腰椎すべり症・・・積み重なっている腰椎が、前へ滑ってしまうものです。腰を曲げたり、ひねったりするスポーツによく見られ、学童期に多い疾患です。それぞれの靭帯が分厚くなって骨のようにしまうことで、脊髄が圧迫され、手足のしびれや手指の細かい動きがぎこちなくなるなどの症状が見られます。ひどくなると歩行障害も出てきます。どれも恐ろしい病気でしたね(>_<)腰痛を訴えて病院に行き、医師が原因を特定できるのは約1~2割と言われています。その1~2割が上記の病気になります。これらの病気を除いた腰痛は、ほぼほぼ硬くなってしまった筋肉が原因といえます。姿勢が悪かったり、骨盤にゆがみがあると、筋肉は硬くなってしまいます。那覇あゆみ整骨院では、原因の筋肉の深層までしっかり治療を行っていきます!!もちろん、腰椎椎間板ヘルニアなどの病気があっても、症状を軽減することが可能です!!もし、腰痛でお悩みの方がいましたら、那覇あゆみ整骨院へご相談ください!*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。^∀^)最近沖縄は晴れたり、雨降ったりと天気が崩れやすくなっていますが、みなさん交通事故には気をつけて下さいね。今、アジア大会がありましたが日本はとてもすごい成績を残していますね。痛みがあり長年悩んでいました。痛みが強いときは痛み止めの薬を飲んだり、天気が悪いときは更に痛みが強くなったりしていました。来院時はびっこを引いて辛そうにしていました。腰の筋肉である起立筋がとても硬く、更に足を上げる時に使う筋肉である腸腰筋や体幹を支えたり、捻ったりする時に使う腹斜筋を軽く触っていくと、痛みで声を上げるくらいとても硬かったです。次に姿勢を見ていくと特に女性に多い反り腰でした。猫背もあり少し肩もコリ感がある状態でした。来院時とても痛そうに歩いていて、びっこを引いていました。初回は腰、臀部、太もも、太ももの後ろの筋肉を当院の特殊な機械で施術していきました。すると来院時はびっこを引いていたはずなのに、帰る頃には普通に歩けるようになっていました。それでもまだ腰に強い痛みがあったので、ご提案させていただいた日程で施術をしていくと徐々に痛みや動きは改善されてきました。姿勢の方も矯正をしていき猫背や反り腰も徐々に改善されてきました。今では、天気が悪くても腰の痛みが出てきたりもないし、痛みがないので痛み止めの薬を飲むことはなくなったそうです。期間12回券を購入し、3日〜4日に1回のペースで治療をしていき2ヶ月で徐々に改善されてきました。長年坐骨神経痛で痛み止めやシップを使って仕事をしていました。痛み止めは胃が荒れて痛くなるしで、これではだめだとネットで調べて家にチラシが入っていたのもあり、来院を決意。1回1回丁寧で説明も整形外科や鍼灸院で言われていた箇所でしたがどんどん悪化していたのでほぼ全身何かが痛いしダルい。それが1回1回楽になるので実感があって良いです。薬にたよらない生活を目指してコツコツ良くなります。いう嬉しいお言葉を頂きました。^∀^)*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。)那覇あゆみ整骨院天久院は日曜祝日も開いております!!*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。那覇市小禄の整骨院・整体院こんにちは(⌒▽⌒)那覇あゆみ整骨院です!!もう9月に入り、内地の方は気温も低くくなってきましたが、沖縄ではまだまだ暑い日が続きますので体調管理には十分ご注意して下さい!!今回は腰痛についてのお話をしたいと思います!!みなさん、まず腰痛とはなんだかお分かりですか?腰痛とは、腰に痛みや炎症を感じる状態のことをさします。腰というのは身体の中心部分にあり上半身と下半身を繋げる部分でもあります。腰の筋肉は大きく、骨盤などについている筋肉や、長いものでは首についている筋肉もあります。腰を動かしたり、急に立ち上がろうとした際などに痛みや重だるさなどを感じてしまいます。姿勢自体が悪くなってしまうと、お身体を支えている筋肉自体が歪んでしまい筋肉に疲労がたまりやすくなってしまい腰痛を感じてしまうことがあります!!腰の筋肉は、骨盤にもついていますが骨盤周りの筋肉の間には大きい神経が通っていて、筋肉の間を通っている神経が硬くなってしまった筋肉に圧迫などされてしまい痺れを感じてしまうこともあります。この痺れの範囲というのが骨盤周り、太ももの裏、ふくらはぎ、足の指先まで痺れが出てくる可能性があります。腰椎のヘルニアなどからくる腰痛の方もいますが、筋肉を柔らかくすることで腰の痛みが改善される方も多くいます。私たち那覇あゆみ整骨院では、お身体を支えている深い部分の筋肉に届く治療を行なってお身体を改善させていきます!!また、筋肉が硬くなる原因とし姿勢が関連していますので姿勢の改善も含めた治療を患者さんの状態に合わせてご提案させていただきます。症状が変われば習慣が変ります。習慣が変われれば生活が変ります。痛みのない人生にして行くためにも、まず治療を始めることが大事になります。腰痛や肩こりは正常の症状ではないので少しの事でもご相談があればお受け致します。*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。約5ヶ月前にご来院されました!!症状の所見:当院へご来院いただいたときの主訴は、「背中に痛みが出た」ということでした。来院される2日前に座った状態で体を反らした際に痛みが走ったそうです。肩こりにも悩まされており、特に右側に痛みが集中していました。猫背であることを自覚されており、気になるとのことでした。施術の内容:まずはどのくらい痛みがあるのか、どんな動きが痛いのかなどのチェックを行います。前屈後屈や首を左右に回せるかなど見ていきます。首を前後に動かしたり、左右に回旋させることで痛みが出ることがわかりました。これは首から背中にかけて筋肉が硬くなっていることが原因です。普段は意識的に胸を張って過ごしている為、背中の痛みは少々和らぐが、無意識に猫背になると痛みが出ることから、根本は猫背にあるとみて、猫背矯正を含む治療を行なっていきました。結果:初回の施術後、痛みの変化に驚かれており、「こんなに変わるんだ!!」と感じていただけたようです。できるだけ湯船に浸かって体を温めることを普段の生活で心がけていただくよう指導しました。背中の痛み、肩の痛みがとても楽になりました。ありがとうございます。肩こりの状態によってアドバイスして頂き、改善に向かっているのがうれしいです。院内の雰囲気もとても良く、スタッフさんも皆さん明るく親切です。来院できて良かったと思います。ありがとうございます。)那覇あゆみ整骨院はみなさんの毎日の生活を全力でサポートさせて頂きます!!!お身体にお困りがある方はぜひ一度当院へご相談ください!!那覇あゆみ整骨院は日曜祝日もやっております!!!*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。T)伸ばす力の加減を徐々に加えていくことが大切です!それから、筋肉を動かすことでほぐれますが激しい運動をしたらいいわけではありません!!特に普段は全然運動しない方がいきなり心拍数をあげて運動を行うと、身体にも内臓にも大きな負担がかかりますまずは椅子に座って出来るストレッチから始めましょう!小まめに予防をしていても防げないこともありますそんな困ったときは、那覇あゆみ整骨院天久院へご相談ください痛みの根本へダイレクトにアプローチししっかり治していきますもちろん一度だけでは治りません!!!!定期的に通うことで回復していくので当院と患者さんの二人三脚で痛みをやっつけましょう!!!*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。那覇あゆみ整骨院小禄院です(⌒▽⌒)今日は甲子園の決勝戦ですね!!大阪桐蔭と金足農業の試合になりますがとても面白い試合になると予想されますのでみんなで応援しましょう!!!さて、今回は肩こりについてのお話をしたいと思います。みなさん肩こりがどういったものだかお分かりでしょうか?肩こりというのは肩に重だるさや疲労感を感じることを指しますが、この肩こりを放っておいてはいませんか?それでは肩こりの原因についてのお話をいたします。肩こりというのは筋肉が原因になっていて日常生活の負担などが原因で筋肉が硬くなり疲労感やコリ感を感じてしまいます。この筋肉を硬いまま放っておいてしまうと、首から肩にかけて腕神経叢という神経が通っていますがこの神経が筋肉に圧迫、もしくは筋肉自体が神経に触れてしまい腕や手に痺れが出て来てしまいます。なってしまうと、日常生活やお仕事にまで支障をきたしてしまうこともあります。この肩こりが肩の痛みに変わってしまうと肩を上げること自体が辛くなってしまうこともあります。肩こりになりやすい人の原因として姿勢の悪さが原因になっている人がほとんどです。姿勢の悪さとは、日本人の約8~9割がなっていると言われている猫背という姿勢です。猫背とは両肩が内側に入り、背中が丸まってしまい、顔が前に出てしまう悪い姿勢のことを指しますが。この猫背になってしまうと、背中についている筋肉が常に引っ張られている状態になってしまうことで筋肉を使っている状態になってしまっているのです。背中の筋肉に疲労が溜まってしまうことで筋肉が硬くなってしまうので肩こりや疲労感を感じてしまいます。肩こりの原因→筋肉の硬さ!!筋肉が硬くなる原因→姿勢の悪さ(猫背の状態)!!猫背はどうやって普通の姿勢になるの?猫背ももちろん治療ができます。那覇あゆみ整骨院では猫背の矯正をする前に筋肉自体を柔らかくして本来の機能を取り戻す治療をして、筋肉の状態が上がり次第で姿勢の矯正をいたします。́∇`*)症状の初見:首から肩にかけての痛み。当日は寝違いが主訴で来院されましたが、以前から肩こりがひどいとお悩みでした。痛みの原因として考えられることは、姿勢が悪いことです。肩こりは姿勢が悪いことでひどくなっているとみて、治療計画の中に姿勢矯正も取り入れる事にしました。施術の内容:まずは寝違いを改善する為、左右のバランスを見て左側に痛みが集中していたので、そこを重点的に行いました。次に以前から気になっていた肩こりですが、肩こりも左側に痛みが集中していた為、そこを重点的に行いました。肩こりは肩甲骨の動きにも影響が出る為、肩だけではなく、肩甲骨周りにもアプローチをかけ、痛みが軽減されるよう治療を行いました。最後に肩こりの症状の改善具合を見て、根本の原因である姿勢矯正を行いました。結果:初回後の治療で痛みが軽減されたことを実感されていました。首や肩の動きも施術前より良くなっており、ご本人も軽い!と実感されたようです。毎回の治療で痛みが段々となくなっていました。姿勢も少しずつ改善されています。今までつらかった首・肩の痛みが楽になりました。悩んでいた姿勢も改善されてよかったです。院内の雰囲気もよくて、スタッフのみなさんも気さくでリラックスできました。ありがとうございます。)*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。ここにも影響してたんだ!!/那覇市小禄の整骨院・整体院こんにちは!那覇あゆみ整骨院です😊8月も中旬に入り台風の数も多くなってきましたね。折り畳み傘を持つなり対策をして急な雨にも気をつけてください!!また、道路も混み始めるので交通事故も増えてきますので自動車の運転には十分にお気をつけください!!今回は腰痛が引き起こす様々な影響についてのお話をいたします。そもそも、腰痛とはなんなのでしょうか?腰に痛みや炎症などを感じる状態のことをさします。それではなぜ、人間は腰痛を発症してしまうのでしょうか?原因を探していきましょう!!腰という部分は人間の身体の中で中心部に位置します。中心部に位置するので身体の重心があると言うことです。脊柱起立筋というのは後頭部から骨盤についていて非常に長い筋肉なのですが、この筋肉が日常生活の疲れが原因で硬くなってしまうと筋肉自体がうまく伸び縮みできなくなってしまい炎症や痛みに繋がってしまいます。脊柱起立筋は腰痛だけでなく、肩こりや首こりの原因になることも多々あり、ひどい場合には姿勢を崩す原因にもなります。腸腰筋という筋肉は脊柱から股関節についている筋肉で腰を曲げる股関節を曲げるという役割を持っています。この筋肉が硬くなってしまうと、腰の痛みはもちろんのことですが股関節を思い通りに曲げることができなくなってしまい、平坦な道で歩いても股関節が上手く曲げれないので足を上げることができずによく転んでしまうことがあります。骨盤についている筋肉でもありますので骨盤を歪ましてしまい歩き方がおかしくなることも多々あります。腹筋群は、自然のコルセットとも言われており、腰痛などで整形外科を受診すると腹筋をつけなさいと先生からもよく言われる程、重要と言われています。腰痛はただの腰の痛みではありません。あなたが放っておいたその腰の痛みはお身体の様々な箇所に悪影響を及ぼしています。マッサージに行っても治らない腰痛と向き合っているあなた!!私たち那覇あゆみ整骨院は、手では届かない痛みの原因となっている深い部分の筋肉に対しての治療を行なって、痛みの出にくい身体作りをするための提案であったり、姿勢の改善も行なっています。^∀^)*——-*——-*——-*——-*——-*——-*——-*当院では交通事故治療も行なっています。交通事故治療でお悩みの方、お気軽にお電話でご相談ください。あなたの笑顔のお手伝い。那覇あゆみ整骨院公式サイトはこちら。http://ayumi-naha.com/那覇市交通事故ナビ、むち打ち、交通事故でお悩みの方はこちら。