【頭の良くなる薬】スマートドラッグで脳力アップ速聴トレーニングで頭の回転を速くする「頭の良くなる薬」ADHD治療薬コンサータとは?ADHDでも受験はバッチリ!やる気勉強法。頭の回転を速くするトレーニングを公開!頭の回転を良くするトレーニングを紹介します。自分に合ったものから試してみてください。記憶力がいい、計算が速い、じっくり深く考えるのが得意、人の気持ちを察するのが上手い、、、と頭の良さには、いろいろな種類があります。4つの能力の高さこそが、「頭の回転が速い」条件なのです。言葉などの情報の意味やつながりを理解する力。複雑な事を理解するためには一時記憶(ワーキングメモリー)量なども必要とされます。数字の計算はもちろんですが、チェスや将棋などの「システム(法則)」を正確に利用できる能力です。先を読む力と柔軟な発想力。これはどちらも、先天的に持っているものではなく、産まれてから身に着けてきたあらゆる経験と知識の蓄積によってもたらされるものなのです。トレーニングによっても上達させることができます。・表現力せっかく素早い思考ができても、それを他人にうまく伝える力がないと、「頭の回転が速い人」という評価はもらえませんね。これは厳密には、見かけ上の回転の速さと言うべきですが、それでも他人とコミュニケーションをとるうえで欠かせない要素です。これら4つの能力が高いと、思考のスピードが速くなります。人との会話では理解力・表現力などが試されますね。それでは、この4つの能力を鍛えるトレーニングを紹介していきます。理解力を鍛えるトレーニング速聴(スピードリスニング)速聴は、人の話を聞きながら素早く内容を理解するトレーニングになります。音源は、小説の朗読やNHKニュースがおすすめです。要点をまとめる本(小説ではなく実用書など)を読んで、内容を自分でまとめてみることもよいトレーニングになります。脳に負担がかかるようにスピードを意識してこなすと効果があります。スマホのアプリもありますよ。いつでもどこでもできるトレーニングです。連想トレーニング/いもづる式http://brain-create.net/create/imozuru.html連想トレーニング/サテライト式http://brain-create.net/create/satellite.html会話を無限に広げる力をつけるトレーニングhttp://ameblo.jp/mk8688/entry-10919356633.html慣れれば会話の中でどんどん連想を使ってみましょう。新しいものにふれる旅行や読書などで、今まで知らなかった知識・価値観に触れることも自分の中に新しい発想の材料として蓄積されていきます。小説を読む際は、文章から景色を想像して読んでいくと想像力が鍛えられます。人と会話することは表現力を鍛える一番の方法です。表情や身振り手振りなども加えて、感情をあらわすことが重要になります。「はしゃいだ」「いらっとした」「気まずかった」「夢中になった」「あせった」、、などの気持ちが伝わるように考えながら話してみましょう。聴き手に回った時も、「ほんと?おどろいた!」「それでそれで?(興味がある)」「つらいなあ(共感)」などの感情を盛り込みながら聴くと表現力が鍛えられ、相手も気持ちよくなり一石二鳥ですね。バーや飲み会などが恰好の練習場になります。文章を声に出しながら読んでいる時、脳の様々な箇所が同時に活性化されています。⇒音読が脳の回転を加速するワーキングメモリトレーニングワーキングメモリが強いと、脳が処理できる情報量が増え、頭の回転が速くなります。⇒ワーキングメモリーを鍛えるトレーニングワーキングメモリトレーニングは、前頭葉を鍛えるのにも最適です。今までやったことのないことを体験すると、脳に刺激がもたらされて活性化します。認知症が進んで受け答えもあやふやな状態だったのですがテレビなどに出演し、タレントとして会話やロケを行ううちにどんどん頭がしゃっきり回復してきたそうですよ。脳に刺激をあたえるには旅行や散歩に行って変わったものに触れるのもいいですし、食べたことのない物を食べたり、新しい趣味の世界にチャレンジすることも刺激になります。慣れない車の運転や、スポーツなど真剣にならざるを得ない体験は、脳に負担をかけて飛躍的に活性化をもたらします。器質的に脳力をアップするサプリメントなどで一時的に頭の回転を速くすることもできます。脳の血流を増やすギンコビロバ(イチョウ葉エキス)のサプリなどが有名です。甘いものを食べて糖分を補給しても、頭の回転を速くすることができます。⇒サプリメントで頭の回転を速くする⇒スマートドラッグで脳力アップスポーツやマッサージで血行を良くすることで頭の回転をキープすることができます。⇒運動で血行を良くしよう!⇒正しいマッサージで血行を改善しよう!また寝不足や過労は脳のパフォーマンスを下げてしまうので、しっかりと自己管理をして能力を引き出せるコンディションを整えましょう。