23:56いと痛しすっかり更新を怠っております。Facebookの方が楽やねんもん・・・。昨年の末、42歳の最後の日に痛めた腰なのですが、寒さや加齢のせいもございまして、1ヶ月が経過した現在も未だに痛うございます。それでも数日前には様子見るべーと恐る恐るジムで登ってみたところ、痛くて登れないというよりも、この動きをしたら痛みが伴うんちゃうかなーと考えてしまって、自ら雑な動きでムーブを起こして落ちるということの繰り返し。相続力豊かであるが故の負の産物だなと、腰を45度曲げながら呟いてみたりしていたのですが、徐々に痛みも発生してまいりまして、で、次の日はやっぱり腰が超絶痛くて、曲げる角度がさらに増してまいりました。残念ながらええ年なので、しかたがないかと思うのですが、3月頃には目的を持って岩場に行けるよう、あまり焦らずに軽めのジムトレを続けてまいります。してるのも悪いでせうからね。