店舗案内HOME店舗案内ごあいさつ巷では「健康になるために、1日30品目以上食べましょう。栄養バランスを整えるために、良質なタンパク質にビタミン、炭水化物、脂質を摂りましょう。」と言いますが、本当はどうなのでしょうか?私はこう思います。取り入れるより排泄が大事!短距離走や水泳競技では、息が吐けないとスピードが出ないそうです。私はゆっくりジョギングしていたことがありますが、自分の呼吸に耳をすませると、ゆっくり吐いていました。朝きっちり排便できると、気分がスッキリして一日が過ごせます。出ないと体が重くなります。おしっこもちゃんと出ないとむくんで体重が増えます。慢性病患者の病名は「高」の文字が付くものが多いです。体の中に色々なものが溢れているということです。健康の第一歩は出すこと。そのための手段は色々あります。