生芋こんにゃくをよく食べます。こんにゃくセラミドという成分が凄いからです。化粧品に使われているセラミドは動物由来だったり、科学的に作られたものがメイン。アトピーにもシワやタルミにも効く作用があるのですが、原材料を見るとやめてしまうことが多いです。食べるのも効果を期待できそうです。イチオシはやはり生芋こんにゃくです。ベジタリアンでも大丈夫だし、結構効く感じがします。こんにゃく粉で作られたものの効果は不明ですが、こんにゃく芋からできたものは期待できそうです。いろんな料理に使えるわけですが、ガッツリ摂り入れるものを考えました。煮物や炒めものだと、塩分や油も一緒に摂ってしまいますので、これです。なんとわらび餅!スィーツです。これ、メチャクチャ簡単です。手で一口サイズに千切った生芋こんにゃくを下茹でし、よく水分を切ったら大量のきな粉を振りかけ、ブルーアガベシロップをタラタラと垂らすのみ。アガベは砂糖より甘味が強く、血糖値を急激に上げないヘルシー糖分です。サボテンから採れるもののよう。ローフードでよく使われます。ブルーのは更に旨味があるように感じます。このレシピではちょっと黒蜜っぽくなります。普通に黒蜜を使ったりメープルシロップなどを使われてもよろしいかと。こんにゃくを下茹でして臭みを取ると、まるで違うものです。日記こんなのを見かけました。ハイネケン、飲みたくなりました。久しぶりにステラ・マッカートニーの靴を履きました。形が綺麗で素足に合うヒール。黒ストッキングとか編みタイツとかも合うんだろうけど、これはベジタリアンレザーだからか、エロく履きたくない感じ。意外に歩きやすいです。日記アメーバのニュースで見た記事です。好みは人それぞれですが、理想の〇〇系女子が誰しにもあるはず。そこで男子大学生に彼女にしたい「〇〇系女子」について話を聞いてみました。■何系女子と付き合いたいですか?「〇〇系女子」に当てはめて教えてください。あるから(男性/22歳/大学4年生)←よく出来ました・草食系。肉食系だと圧倒されそうなので。自分が草食系だから(男性/24歳/大学院生)←オトコならガツガツいけ・性格いい系。性格が一番大事だから(男性/21歳/大学3年生)←惚れてもいいですか・小動物系。-オトコとオンナの妄想、理想と現実。どちらにしても、男子学生さんには私など簡単にスルーされるのわかってますが、一応女子目線で突っ込んでみました。本日のbayfmラジオ”lukiシンガーソングランナー”の連動メニューです。峠で買った里芋でアイスケーキを作りました。蒸した里芋にココナッツオイルとココナッツ、アガベシロップ、豆乳を混ぜて潰し冷凍。途中で自作ラムレーズンとクルミも投入。ベリーソースとローカカオ、カカオニブなどでデコレーションして出来上がり。今夜のラインナップ今月の山田ルキ子ご報告お早めに。