RUNやっぱり長い距離走るとまだ調子が悪いので、整骨院に行ってテーピング。土踏まずが痛む旨伝えたら、いつもよりガッチガチにテーピングしてもらいました。あとは、骨盤広げるストレッチとか、胸郭広げてもらったりとか。はああ、足の不調訴えただけで、全身の調子整えていただけるから良い。テーピングしてもらったので、夜ランを。走っているうちに調子が良くなって、予定より距離を眺めに。スピードも出ちゃうー!いつもの骨盤のテーピングと、右足裏が良い向きに固定されて、体に走らされてるって感じ。途中の真っ直ぐな道路で、並行して走るランナーさん発見!なんか無意味に追っちゃうよね。ダッシュしてみて思ったのは、意気込んで走るよりも、ちょっと抜くかーってくらいで走ったほうがスピードが出る。これが希望、推進力だ!(?)自然なフォームで走れてるってことかな?整骨院のお休みは12/30~1/3。年明けも通って、きちんと走れる足にしよう。plogging(ゴミ拾いラン)朝イチバンで整骨院へ。電気で温めて、それから脚全体マッ...2018-12-14整骨院でテーピング毎度汚い足の写真ですみません。「ランニングフォームチェックの会」を開催しました。ロング完走!いよいよ白馬国際トレイルラン大会当日。)にほんブログ村はてなブログをはじめよう!shinobee320さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。