2016米子市の澤井珈琲でカフェこんにちは。食べた分、後日しっかり運動しました!部活並みの練習をしたので少し、筋肉痛が来てます・・・。運動後のケアをするのとしないのでは次の日の目覚めや体のだるさなど変わってきます。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。