体を柔らかく広げて、息を深くすること。体を自由にしたいのです。丸まっているときにツッパリ感があり、ひどく硬くなっているなあと感じていました。思うところがあって、いつも通りに整えながら固い右の肩から腕を後ろ気味に持っていきつつ背骨を意識して下に引っ張るような感じにしてみたのです。背骨の腰のあたりのツッパリ感が無くなっていたのですすご〜〜い腰が固いのは腰が悪いからだと思っていました。右肩にも原因があったようです。なんや〜〜、こんなところにも原因があったのかあ〜〜〜。故障のない、歪みの少ない、そして自分で整えることのできる体になっていきたいと思っています。大局的にみるってことが大切だなあと思う。私の仕事コンビニに行きました。いろいろな人が買ったものを食べたり、コーヒーなどを飲んだりしています。そこにいらして、またすぐに何かを買って出ていかれました。あ〜〜、そうかあ...と思いました。コンビニになっちゃっているかもしれないのですね。お食事もできるし、飲み物もあるし、ゆっくり座って考え事をしたり、仕事をしたりできました。近所の人がいろいろ集まって、ワイワイにぎやかに支えあっています。集会所というような役目も果たしていますよ。その後、カフェスタイルのチェーン店がいっぱいできてきて、お食事というほどのものはできないけれど、いろいろな飲み物が提供され、それとともにおしゃれという価値観も一緒に提供されました。いうしがらみのないおしゃれなカフェがもてはやされるようになったのでしょうね。今はコンビニがありとあらゆることを提供するようになってきました。