トランジッションの準備を行いますが、まだ真っ暗!こうやって地面に置くトランジッションは久しぶりで、なんか新鮮です☆そしてストラーダトライアスロンクラブの皆さんとスタート前にパシャり!トライアスロンデビューの方もいらっしゃいました。全員楽しんでゴールできますように!そしてスタートです!ゼッケン番号はタイム申告順になってるようで、同じウェーブの人たちも私と同じタイムくらい。水温は暖かくてよかったのですが、混雑で過呼吸が起こりそうな予感がしてブイから遠い一番端へ移動。そこからはゆっくりと胸に水を入れながら、呼吸を深く、焦らず陸にあがりスイム終了!バイク一番上の緑が高度です。面白いくらいに登りがあるとスピードダウンがひどすぎます(笑)心拍数も結構頑張ってました。コースはすごく楽しくて、結構しんどいけど、ニコニコして走り切ることができました。平地で走りやすい!ですが、ラン自体を最近できてなかったので、全然ペース上がらず。上がるのは心拍数だけ(笑)ランの後半の心拍数がやばいです。ランは周回をほぼ3周まわるのですが、知り合いや、チームの人と何回もすれ違える☆それだけでテンションアップ!このレースはタイムは遅かったですが、終始ニコニコしながらゴールした感じです。すごく楽しいレースでした。ストラーダトライアスロンクラブの3人とも無事にゴール実際のエイジの最終順位は変わっていましたが、速報でミラクルです!555のゼッケンの私の順位は速報で555番!すごーーーい!最終はエイジの部498位。555位のままでも良かったのに(笑)ここからはトライアスロントリップの醍醐味!終わったらシャワーを浴びる前にかんぱーい!頑張ったから美味しいご褒美食べたり!西表島に行ってSAPでジャングル探検したり!もちろんレースがメインですが、トライアスロンのレースが付帯した小旅行!特にショートの大会だからこそ、ショートステーでも色んな体験ができました。来年トライアスロンデビューするなら今から始めても大丈夫!人生一度きり!少しでもトライアスロンに興味があるなら、私たちと一緒に楽しみましょう☆レポート守山野洲川クリテリウムにサポートに行ってきました!![スタッフ上野レポート]2019.04.23滋賀県での2019年最初のレースになる「守山野洲川クリテリウム」にスタッフ上野が応援兼メカニックサポートとして行ってきました!!県内でのクリテリウム初戦という事で、ストラーダライダースからもたくさんの方が出場されました。第一レースである「滋賀県選手権」の応援です。http://www.strada.jp/cms/wp-content/uploads/2019/04/14F0BD3C-D0E9-4D68-9E46-9EC6817C1297.mp4あいにくの雨模様でしたが、ストラーダライダースからもたくさんの方が出場され、熱い走りをされていました!!こんなにも熱い走りを間近で応援していて、もっともっとしっかりとサポートをしようとこの時に決意しました。今までもサポートとして、各レースに滞在していましたが、それは選手兼サポートという形が多かったです。今年からはストラーダライダースで参加される方をフルサポートという形でバックアップをしたいと思っています。スタッフ上野がレースに出始めの頃は、独特のレース会場の緊張感で、その場の雰囲気に飲まれていました。知り合いも少なく、常に緊張して100%の力が出せませんでした。レースに初めて出られる方やまだレース経験が少ない方はきっとスタッフ上野と同じ経験をしている方が多いと思います。実際に何をするかというと、バイクのメンテンナンスからちょっとした雑用まで全てさせていただきます。ストラーダライダースのお客様はレースに集中していただけるよう、バイクが100%の性能を発揮できるようにメンテナンスから不意なトラブルなど、あらゆる修理ができるように万全の体制をしていきます。2019」でフルサポート致します。ご参加される方は安心してレースに集中してくださいね。レポート言い訳と言う名のシクロ最終戦・・・[スタッフ山本]2019.02.15今年も2月を迎え、冬の風物詩とも言える関西シクロクロスも最終戦の桂川ステージが終わりました。CIRCUS」やら何やらでバタバタしていたというのも理由ですが、何よりも結果が・・・だったと言うのが真相で・・・(苦笑)JCXマキノラウンドでは後方からの追い上げもソコソコキマリ、自分自身である程度納得のレースでした。その流れを続け、年明け一発目の「希望ヶ丘ステージ」に”ちょっと狙って”挑戦したのですが・・・JCXで8位まで上げたからには、ある程度、前の方からのスタートができると踏んでいたのですが・・・いやぁ、甘かった。約60名ほどの参加者で40位くらいからのスタート位置。みよCさんシングルトラックの比率が多く、比較的抜きどころの少ない希望ヶ丘のコース。1周目の位置取りでレースの大勢が決まってしまいますが、見事にスタートで失敗。みよCさん月間走行距離が100kmくらいの現状では、後方からのスタートで圧倒的なパワーをもってトップ集団まで上げる事も出来ず・・・やっぱりCM1だと付け焼き刃のトレーニングでは難しい。気持ちばかりが焦り、試走で難なくクリアできていた場所も足を付いてしまうほど。メチャクチャワチャワチャの走り。何てないところで前転カマす。SAGAWAさんそして何よりも精神的&肉体的にキツいのが、雨&寒さ。SAGAWAさん切れそうになる気持ちと焦りでバラバラになる走り。心技体とは良く言ったもので、心が整わないと身体も動かず為す術なく20位くらいで終了でした。やって自分自身の弱さと向き合えるのもレースの醍醐味っちゃ醍醐味ですが・・・やっぱり連戦を戦ってポイントを稼いで前に出ないと、流石にCM1ではなかなか順位を上げるのは難しいというのも良くわかったシーズンでした。みよCさんさてさて、これでとりあえず私のシクロクロスシーズンは終了。次のチャレンジとして、避けて通ってきたエンデュランスイベントの極みとも言えるSDA王滝に挑戦です。春からもMTBで楽しみつつ・・・来シーズンのシクロクロスはどうしましょうかねぇ・・・もう一回、C1目指すのもアリかな?アリなのか?まぁ、ボチボチと妄想しておきましょう。フィットネス)」を準備していたのです。FITNESSとは何かというと・・・一言で言えば「自転車に特化したインドアジム」です。今流行りのスマートトレーナーを使用し、ZWIFTのバーチャルトレーニングをしたり、パワーアップのためのパワートレーニングをしたり、サイクリストのための「サイクリングヨガ」をしたり、個々のメニューを作成する「パーソナルトレーニング」など、様々な目的に応じたプログラムがあります!そして12月1日に無事オープンできました☆12月1日、2日はローンチイベントで体験会を実施しました!まず一番初めのプログラムはスタッフ厚海の「サイクリングヨガ」そう、私スタッフ厚海は前職がフィットネスインストラクターとしてスタジオで「ヨガ」を指導しておりましたが、さらにヨガの知識を深めるために昨年働きながら「RYT200」→ヨガの資格を取りに行っておりました。ヨガが初めてのかたも安心してお受けいただけるように基本の動作を中心にポーズを取っていきます。サイクリストは体の硬い方が多いので、怪我予防のためにしもしっかりと伸ばしておきましょう!そしてスタッフ山本の「パワートレーニング」スタッフ山本といえば・・・パワートレーニングを網羅していて、本人もパワートレーニングでMTBのマスタークラスで全日本チャンピオン2連覇を果たしたという、パワートレーニングに関してはスタッフ山本にど〜んと任せろ!というくらいパワートレーニングに精通しています。スタッフ山本が1人1人にメニューを作成して、そのメニューをこなしていきます。スタッフ上野も体験してみました!→是非感想をきいてくださいね☆あと「バーチャルトレーニング体験(ZWIFT)」も行いました。スマートトレーナーで自動負荷調整ができます。坂道になればもちろん負荷が重くなったり、下りになれば軽くなってスピードが速くなったり!起伏があるから、1時間乗ってても飽きない。12月スケジュール」もアップしておりますので、ご予約お待ちしております!予約、料金体系でご不明点はいつでも厚海までお尋ねくださいね!ちなみに初回どれか1アイテムのみですが、ストラーダメンバーズカードお持ちの方は500円(税込)で体験できます!レポート限界?突破!?[スタッフ山本]2018.12.0411月も過ぎたと言うのに暖かい日が続いていますが、確実に冬のシクロクロスシーズンは展開中。マキノラウンド」に参加してきました。”JCX”とは簡単に言うと全国を転戦するシリーズ戦のようなもの。全国の強豪ライダーが参戦してくるのが特徴です。前回のマイアミからのインターバルは2週間。2週間で身体を作り直すと言う事は現実的に難しい。今ある力の100%に近い状態でレースを迎えるテーパリングに集中します。ピーキング、テーパリングは自分の身体を理解していないとなかなかに難しい作業ですが、ここは経験値でカバー。月間200kmに満たない練習量ですが、パワーメーターやローラー、トレラン、スイムなど、様々な手法でレース当日に最大のパフォーマンスが発揮できるように創り上げていきます。