PMnamさん、まあ、もともと短いですからね。ありがとうございます。PMまるさん、失礼ですが身長と体重は、現在どのぐらいですか?僕も野菜スープで、体重が激減しまして身体が軽いし体調がとてもいいです。体調が悪ければ問題ですが悪くなければ大丈夫だと思います。身体に溜まった余分な糖質が落ちているのだと思います。目安は、「体調」でいいと思います。はたから見ていたお母様が動きの変化に気付くほど良くなっているということですよ。このまま頑張りましょう。PM臭い匂いは、確かに嫌いです。なると、やって、みるかぎりますね臭いのも..どれくらいか興味が、わきました材料が。PMまるさん、安心しましたよ、理想的な体重に戻っただけです。マロンさんが言うとおり、朝ごはんは止めましょう、朝ごはんは野菜スープ、スギナ茶などで充分です、できたら昼ごはんも止めましょうといいたいのですが、いきなりですとストレスになりますので野菜スープの残りの味噌汁(もちろん本物の味噌)や梅干、納豆、豆腐などの軽いものにして、夜は必ず野菜類から食べるようにしましょう。糖分制限は素晴らしいですが、これも無理するとストレスになるので、食べるときはお腹がある程度膨れてから食べることをお勧めします。PMまるさん、30kg代半ばぐらいかと思ってちょっと心配でしたが全然いい感じです!53kgは、ちょっと多いですね。朝ごはんは頑張って抜いてみてください。甘いものは出来るだけ控えましょう、でもたまにはいいと思いますよ。楽しく健康になっていきましょう。AM15年前私は150センチで体重57キロありました。3年後脂肪肝を指摘され一念発起して一年かけて50キロに落としました。カロリーあって栄養ない食べ物を取らないようにして夕食後は水だけ。無理なダイエットしてシワくちゃになった人を見てたのでそうならないように1ヶ月平均でマイナス500グラム。5年前くらいからは46キロ前後でした。それがここんとこ別にダイエット意識してないのに見る見る減っていって今40キロ前後です。余りに細くなったので周りから「大丈夫?」「もっと太らな駄目やよ」と言われますが身体は疲れないし睡眠時間は少なくなったしやる気満々だし、それに自分で言うのも何ですが気持ちが優しくなったような・・前はいつもイライラしてたなと懐かしい気持ちです(笑)まるさんが気分良ければそれは良いことなのだと思います。AMマロンさん、こんばんは。北国ではまだ真冬並の寒さです。風邪なのか、体調が悪く、かといって病院にいくほどでもない。野菜、乳酸菌など採っているのに、なぜ。肩こりがして、疲れて落ち着かない。パニくりましたが、MMSを思いだし、飲みました。浄水器を付け、グルテンフリーにしましたが、解毒がまだ追い付いてない感じがしました。いつもですが、今回もマロンさんブログに助けられました。AM当麻さん、こちらも3月に入って寒いです。運動不足かもしれませんね。ゴキブリ運動や、丹田呼吸、朝日を浴びてウォーキングは、素晴らしいので是非取り入れてみてください。お腹を冷やさないことも大事ですね。一度この方法で宿便を取られたら良くなるかもしれませんよ。本人が苦しがってなければほっといてもいいものでしょうか?個人的には毎日でて欲しいのですが。体のなかのもの全部だした〜い!って体が言っているようでした。食べていなかったけど母乳はでていたのも不思議でした。PMなのかさん、それは環境の変化によるけいれん性便秘ですね。僕も旅行時によく起こります。人によって排便サイクルは違いますので、注目するのは便の質です。水に浮く黄色いバナナ状の便なら大丈夫です。それから回復はしたのですがお腹は空かず、お腹鳴ってから食べるようにしたらお肌がきれいになってきました。母乳をあげているから食べなさい、食べなきゃと食べ過ぎていたな〜と反省しました。PMなのかさん、そうですね、良かれと思っていることが実は悪い行動で、体調不良になって途方にくれ病院を訪れる方が多いです。便の状態でほぼ健康状態がわかりますので、健康診断はそれで十分ですよ。PMマロンさん、うちの家族(父、母、兄)は食生活がめちゃくちゃですが元気です。昔から市販のお菓子は毎日欠かさず食べてますし、スーパーの惣菜のおかずもよく食べてます。から揚げとか肉類が多いです。菓子パン、インスタントラーメン、ジュースもしょっちゅうです。私みたいに野菜中心の和食とは真逆で、食べたい物を食べたいだけ食べる、添加物なんて気にしない...でもとても元気です。お菓子は少し控えたら?と言っても「我慢できない!」らしいので今は注意しませんが。PM桃さん、そうですか、凄いですね。健康は、酸化とアルカリ化の綱引きですので今のところ病気になるほど酸化されていないということでしょうね。他で何か知らずしてアルカリ化に良い事をされているのかもしれません。ある日突然・・・なんてことがある方はそういうタイプの方が多いです。考えてもそういう食べ物は身体に悪いですのでやめておきましょう。PMまるさん、いい状態じゃないですか♪そうです、水に浮く黄色いバナナ状が最高の便で腸内が良い状態ですので、目標にされて下さい。いいですね、体を動かすのは凄く大事ですが激しい運動は不要です、家事や歩行などの動きで十分です。朝日を浴びながらの歩行はいいですよ。PMなるほど、運動ですね。MMS、少し続けてみようと思います。PM当麻さん、MMSは身体によい善玉菌は、殺しません。善玉菌を殺すようなことがあれば、抗がん剤と同等になりますので飲んだ人は、僕も含め皆死んでるかもしれません(笑)だから凄いのですね。乳酸菌を食べても自分の腸内細菌には成りません。母親から授かった自分自身の腸内細菌しか居つきません。自分の腸内細菌を育てることが大事なのですね。PM大場さん、これは、凄いですよ!家の年末大掃除は毎年するのに、身体はしませんよね、是非半生の汚れを落としてみてください。いつもありがとうございます。沢山のインフォと皆様のコメントから、学ばせて頂いております。マロンさんのブログに偶然出会えてから、野菜スープを始めましたが、未だ、理想の「水に浮く黄色いバナナ状」にはなれません。体重も減らないので、やはり、糖質中心の生活から、抜けれないからでしょうかね?。すぎな茶も飲んでますが、効果は分りません。朝食としてビール酵母菌を小さじ1混ぜたバナナ半分とか、スープと漬物くらいで昼食も少なめで、、、を2日程つずけると、無性にお餅や、お煎餅、甘い物が食べたくなって、プチ(?)断食がつずかないせいだと思います。魚は此処数ヶ月全く食べたくなくて、生臭くて欲しくないです。漁師の子だったのですが、高校時代から、家を出ていたせいか、生ものもすっかり駄目で、今度は焼いたり、煮た魚も欲しくないので、肉と野菜を炒めた物ばかり食べてます。身長は153cmに縮小し、体重は67キロくらいですから、物凄く太っているので、病気になる前に、減量してデトックスをしたいと言う気持はあるのですが、介護しているストレスにかこつけて、人にも会わないし、いらつくとすぐ食べてしまうのです。次亜塩素酸カルシュームも買って、宿弁出し用アーブも、アカニレ以外は購入しました。此処で、マロンさんにアドヴァイスをお願い致します。それとも、MMSをしばらく実行してから、宿便用お茶を始めた方が良いでしょうか?何卒、宜しくお願い申し上げます。PMkumiさん、そうですね、野菜スープの効力を上回る悪い物の摂取が考えられますね。野菜スープの量が少ないのかもしれません。一日1リットルぐらい飲んでみてください。良いものを摂るのも大事ですが、悪いものを食べない生活の方がむしろ重用です。2:8論でいきましょう。8割は良いもの、2割は悪いけど好きなものの割合でいけば無理なく継続できると思います。甘いものは、週に1回程度にしましょう。朝一に宿便取り茶をAとBを飲んで、2時間経てば他の物を取り入れて大丈夫だと思います。野菜スープとMMSも最低1時間半ほどずらすほうが無難かと思います。一つぐらいの欠品ぐらい大丈夫です。ご返信感謝申し上げます。野菜スープ、量を増やしてみます。甘いもの、週一回、厳しいですね。その内に、良い結果を報告できるようがんばります。有り難うございました。教えて頂いたのですが、やっといざ始めようと思うと色々な疑問が出てきてしまい,また教えを請いたくお願い申し上げます。ケープアロエに土鍋か、ガラス鍋で煎じる様にありましたが、此のお茶も其れに従った方が良いですね?ありがとうございます。PMkumiさん、そうですね、あらかじめ計って小分けして保存しておけば、楽ですね、全然問題ありませんよ。土鍋か、ガラス鍋の方がいいですね、一つ専用のものを容易されるといいですね。百均の土鍋は粗悪ですので止めてくださいね。ご返信有り難うございました。いつも本当にありがとうございます。PMkumiさん、重曹水や、クエン酸水は、素晴らしいので飲まれれくださいね。PMマロンさん色々な、大事な情報ありがとうございます。私は、昨年末1年以上続く左手足の痺れで、MRI、CTなど沢山の検査の末、今年1月、パーキンソン病と診断されました。現在、レプリントンL100、半錠朝夕と、エフピーOD2.5mgを1日1錠服用しています。最近は、薬を飲んでもあまり効果が無いので、飲まない日が多いです。手足の痺れはあります。野菜スープ、卵醤、スギナ茶、クエン酸水、重曹水を初めています。ミネラル、春ウコン、そして食べ物は、有機の自然食品にしました。飲み水、料理の水は、水素水です。今までも、食べ物には、気をつけていたつもりでしたが...。PMsakurakoさん、そうですね、ミトコンドリアが瀕死の状態だとおもいますので、酸化していますね。ご自分の基本的な生活習慣が気付かないところで悪い部分が有ると思いますので良く検証されて修正してください。醤油や塩、味噌は大事ですね。MMS系はされてますでしょうか?まずは、解毒をお勧めします。こちらのサイトで購入できますし、参考になります。さん次第ですが僕は断薬を強くお勧めします。MMSで体内解毒、アルカリ化のクエン酸、重曹ここまではどちらかと言うと応急的です。野菜スープと卵醤油は、必須栄養素ですので是非豆に継続されてください。卵醤は、1~2日に1回でもいいと思います。強い薬のせいで胃腸は最悪調子悪く段々力も無くなり始めています。AM櫻井さん、野菜ジュースとは、立石流野菜スープのことでしょうか?薬で酸化体質になっておられるようですので、MMS2で解毒、卵醤、黒焼き、重曹、クエン酸などをおすすめします。こちらのブログを見つけてから夢中になって味噌、しょうゆ、卵醤、クエン酸、お茶などを摂取している日々ですがなかなか便秘が快便になりませんので今回こちらをやってみたいのですが、Aの三種類だけ1ヶ月のむ方法でも効果はありますでしょうか?また依存してしまったり飲まないと出づらくなるなどはないでしょうか?また別の記事になってしまいますがmmsが、いまいちどこで購入できるのかわかりません。こちらは自分で作って飲むものなのでしょうか?初めてなのにいきなり申し訳ありません。ちなみに、悩みは便秘、肌荒れ、肥満、アレルギー、冷え性です。PMかんたさん、初めまして、コメントありがとうございます。Aを3種類だけでも効果はそれなりにあります。依存症とかは無いと思いますが、やはりお通じの基本は、普段の食事内容につきます。一日1食か2食(朝食は抜いて)にされて立石野菜スープを朝一と夕方、夜などに1回300ccを3回ぐらい飲まれてください。何かと飲み合わせ食べ合わせは避けてください。便秘、肌荒れ、肥満、アレルギー、冷え性に凄くいいです。MMSはこちらで買えます。合うものを見つけてください。最終的には、腸内細菌叢を整えることです。PM早速のお返事ありがとうございます。Aの最初のみっつはそれぞれどの位の量を一回に取ったらいいのでしょうか?卵醤と味噌を取り始めて疲れずらく朝起きるのが楽になりました。食欲に勝てず、特に甘いものを欲してしまうのが辛いです。PMかんたさん、記事に書いてます通りですが何処が分からないでしょうか?数が少なくなってますので多少増やされても良いかもですが一度に多くとってもあまり意味はありませんので。甘いものは、週に1回程度に決めて、その時は楽しく美味しく食べるといいと思います。野菜スープは、素晴らしいので是非飲んでください。PMなんどもすみません。お返事ありがとうございます!!Aの最初の3つは空腹時に、サイリウム、アップルペクチン、モンモリロンクレイは、煎じず水に溶かし、そのまま飲みます。書いてあったので、小さじ1か大さじ1でいいのかわからなくて聞いてしましましたm(__)m別の箇所に記載がありましたら申し訳ありません。全種類増やして宿便をとっていきたいと思います。野菜スープ、甘いものは週1と決めて始めてみます!ありがとうございます。PMかんたさん、その3つでしたらサイリウムだけ小さじ2ほど、あとは小さじ1でいいと思います。味が無く全く美味しくありませんが(笑)頑張ってください。AMかんたさん、とりあえずそれで様子を見てください。PMこんにちは、マロンさん。便通のことで気になっていることかあるのでお便りしました。食事改善をはじめてから、ずーっと快腸・快便(黄色の水にうくぼりゅーむたっぷり)でした。本当に毎日すっきりで、腸がきれいになるとこんなにも心が穏やかになるんだなーと、毎日「あーなんか幸せっ」てつぶやいてる私がいます。マロンさんからの情報にて「野菜スープ」「お米・玄米の発酵水」をはじめました。糠床も現在取組中です。快便できていたのですが、このスープと発酵水をはじめてから2~3日に1度くらいしか便が出なくなってしまいました。両方とも同時期にはじめて10日くらい経過します。以前は毎朝グリーンスムージーを作って飲んでいました。便が滞る以外の変化として、いつも胃?腸?がぎょろぎょろくーっとなっています。以前もなることはありましたが、最近は音がするくらいなっています。して急に便秘になってしまったのか不思議で仕方ありません。ちなみに今の便の状態は色が濃くなっています。形、大きさはそんなに変化していません。作り方はレシピとおり忠実にしているつもりなのですが、こんなことってありますか。PMはっちさん、そうですか、ちょっと不思議ですね。今は寒いですのでお米の発酵水が完全発酵しきれていないのかも知れませんね。野菜スープだけにするとか、ちょっと変化をつけて様子を見てください。PMマロンさん、はっちさんへこんにちは。横から失礼します!わたしも調子良かったのにこの頃、量はまあ出るのですが、コロンとして固めだったりします。色も、黄色にだんだんなっていくのかと楽しみにしていたのに、濃いかんじです。すると、はっちさんと同じような原因なのかもしれななあと読ませていただいて思いました。マロンさんの仰るように、寒くなってきたので発酵不足なのかもしれません。以前と食事が変わったわけではないですので。AMあっこさん、そうでしたか、一度やめて見て下さい。それで元に戻ればそれが原因かもしれませんしね。ありがとうございます。私もつい最近同じような感じでした。使ってみると改善されました。私の場合には良いみたいです。身体ってふしぎでおもしろいですね。PMこひつじさん、そうですね、今の時期は、砂糖や塩を使う酵母液でもかなり時間が掛かりますし、何かと反応が遅くなります。血流も悪くなりますしね、そうやって体の変化を感じ取れていることこそ大事すね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト塩の選び方、身体に良い塩を厳選!味噌汁の驚くべき効果効能と手作り味噌のすすめRECOMMENDこちらの記事も人気です。