朝食はしっかり食べよう時差調整のため、朝食はしっかり食べてます。短期間の出向の場合、朝食を食べないこともありますが、長い場合は朝食はしっかり取って、体に朝ですよと問いかけます。良いのは、朝日を浴びて、ランニングかシャワーを浴びることですね。お世話になっている60代の方からも、「30なったら朝食はちゃんと食べた方が体のために良いよ!僕は30の時はコーヒーしか飲んでなかったけど、もっと早くそうしていればよかった」と教えてくれました。以前、パパイヤが体に良いと聞いて、パパイヤを毎日食べてます。パイナップルは消化に良いので食べてます。4日ほどずーっと毎朝食べてます。これもフルーツが沢山取れるハワイのおかげで感謝です。今朝はこんな感じで盛盛でした。盛りすぎました!▼サラダ、スクランブルエッグ、ポテト、パイナップル、パパイヤ(レモンも付けて)パパイヤの上にレモンをかけて食べるのが最高に美味しいのです。BOTTOM!ブラックベリーが下の方に入っていて、甘酸っぱくて最高に美味しかったです。酸っぱい好きの人にはオススメです!朝しっかり食べると、午前中にアウトプットの質がよくなりますし、体も起きます。食べ過ぎは良くないですが、必ず何か朝は食べると良いですね。以上、ホテルの朝食でした。今朝は起きれずランニングは無しでした。読み込み中...-シェア-ツイート-ブックマーク-Feedly-LINE-Pocket-Pinterest-フィードこの記事を書いた人Rickey東京在住34歳の二次の父親。日本のお弁当屋さんもあるよ!普通に美味しい...関連記事(一部広告含む)ブログの中の記事を検索この投稿へのコメントコメントはありません。コメントを残すコメントをキャンセルこの投稿へのトラックバックトラックバックはありません。URLサイト内検索プロフィール名前:Rickey(リッキー)東京在住。サービス業をする傍ら、ライフハック情報や食レポを中心にアップ。現在は国際関係のお仕事。Shopをオープンしました。Blog検索%d人のブロガーが「いいね」をつけました。