site.01--12345678910111213141516171819202122232425262728293031-->><<--やりたいことをやり続けるために大切なことを大切な順番でやりたい。そのためにはプランが大事。行動、行動が大事だと思う。色々なサプリメントがありますが、はちみつは万能サプリメントとも言えるとおもいます。はちみつはビタミン類も豊富で、酵素、アミノ酸、ポリフェノールまで美肌作りには必須の栄養素が含まれています。その他エネルギー代謝を良くしたりすることは有名ですね。成長ホルモンが年々減っていくのですが、はちみつは成長ホルモンの分泌をうながしてくれる事、ミネラル、ビタミンが豊富で体の奥からきれいに痩せることができるといわれています。殺菌作用、体力が落ちているときの栄養補給にも効果的です。あとはちみつに含まれるコリンなどで肝臓を強化してくれる作用があります。はちみつのカリウムが高血圧の予防にも効果がみられるという説もあります。スーパーなどでは純粋なものではないものも多いようで若干高いと感じるかもしれませんが本物のはちみつがおすすめです。本物のはちみつはこんなに沢山のメリットがあります。ほんもののはちみつを摂って健康に役立てたいものです。