そこで思考が停止してしまい、諦めてしまいます。普段言っていることが、自分の当たり前になってしまうのです。自分にとってやる必要のないことであればいいのですが、自分にとって大切なこと、必要なことであれば、それはもったいないですよね。「簡単、まずはやってみよう」という質問や言葉に変えて、少しでも自分で考えてやってみるクセをつけていきましょう。わからないことは人に聞いたりインターネットや本で調べてみるのもいいですよね。今はインターネットで様々な情報が得られますし、本も翌日には届くような時代。これを使わない手はありません。これまでとはまったく違うアプローチを考えてみるのもよいのだと思います。自分の当たり前を疑って、必要があればそれを変えていきましょう。こんな人になりたいという目標になるような人がいれば、その人だったらどうするかと考えてみるものよいと思います。自分なりに考えて工夫し、経験して自分のものにしていけば、さらによいですよね。自分で考えるクセをつけていけば、それが主体性を高め、自立につながっていきます。口ぐせを変えて、少しずつ考えるクセをつけていきましょう。生きづらいという現実は本当なのか?生きづらい現実を生きている。したらそれは思い込みが大きく関係しているかもしれません。あなたの思う現実は現実ではないかも知れません。普段、気にし過ぎとか大したことないと言われること多ければ、参考にしてみてください。記事を読む今やで!こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。セラピールーム・ソラに興味をもってくださった方や、スクール卒業生など合わせて8...記事を読む人生の問題を改善するベースになるものさまざまな問題や障害などで生きづらさを抱えていて、自分を好きになろう、考え方を変えようと頑張って来たけど変われない。その原因は自己認識の低さにあるかも知れません。自己認識は自己肯定感にもつながりますので、それを変えていくことでよりよい人生を歩んでいくベースになってくれます。記事を読む人になにか言われて落ち込んでしまうこんにちは、心理カウンセラーの梶原です。...記事を読む自分はどうありたいのかこんにちは。心理カウンセラーの梶原です。こ...記事を読む頭ではわかっているのに変われない。生きづらさを感じていて、自己啓発本を読んだり、カウンセリングを受けたりしている。いつもうまくいかなかったり、調子がいいのに、また元に戻ってしまう。行動しているのにそうなっている方は、ぜひ無意識の存在に目を向けてみてください。記事を読む病は気から?あなたは長年に渡るような体の不調はないでしょうか。頭痛、肩こり、胃痛、その他身体中のどこかしらが痛むとか、調子が悪い。病院に検査にいくのに、異常なしと言われて特に問題がない。子供の頃から体が弱い、だから健康には人一倍気を使っているのに...記事を読む人生の目的地こんにちは、心理カウンセラーの梶原です。今回は目的地のお話をしたいと思います。目的地とは「自分は本当はどうなりた...記事を読む継続は力なりこんにちは。心理カウンセラーの梶原です。(3)soraブロセラピールーム・ソラの公式ブログです。心理カウンセラーの日常.。