体験レッスン初めての方へお客様の声ご予約アクセスお問い合わせプロップスSHOPいのブロ(Blog)07-31-2019膝を伸ばすということ自分のレッスンでは、「膝を引き上げて」とよく言います。それぞれのアサナ(ポーズ)の中で、膝の役割があります。関節が柔らかい人で、膝が入りすぎる人がいます。接骨院の先生の言葉でいるなら「反張膝」。これを調整しないと、いずれ膝が痛くなります。膝は伸ばして引き上げることが大切です。気をつけて練習をしましょう。