猫背が腰痛をもたらす理由知ってました?盛岡市・滝沢市の滝沢中央整骨院こんにちわ。滝沢中央整骨院の堀井です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。猫背になると様々な不調が出るって知っていましたか?肩コリはもちろん、腰痛も例外ではありません。その理由をお伝えしていきますね。骨盤の傾きが関係しているんですよ。傾き?歪みじゃなくて?そうなんです。開きというものがある。ここまで詳しくご存知の人は少ないかと。骨盤が前に傾くと、おなかが前にでて、お尻を後ろに突き出す姿勢になります。姿勢が良い人は、横からみた時にS字状のカーブを描く背骨をしていて腰の骨が少しに前に反っている。骨盤が前傾すると、この反りが強くなってしまい「反り腰」になるんです。反り腰?聞いたことがない人もいるのでないでしょうか?反り腰の何が腰痛に関係しているのか?それは、通常よりも反りが強くなってしまい、その負担が腰にかかり痛みがでる。反り腰になってしまうのかといいますと女性に多いのですが、ハイヒール履きますよね?これが原因。ないですが、この原因が多いんですよね。ハイヒールは踵が浮くので、その分からだ自体が前かがみになる。なると、そのままですと前に倒れてしまうので、それを補うように、腰から後ろに反る。これで「反り腰」の完成です。腰の痛みが楽になるケースが多い。骨盤が後ろに倒れてる場合は反り腰ではないですが、背中全体が丸くなる。これは男性がなりやすいかな。骨盤が前傾しても、後傾してもどちらにせよ猫背によって起きる腰痛は慢性的な腰痛なんです。この腰痛は、整形外科でレントゲンやMRIをとっても原因がはっきりしないのでわかりません。処置としては電気や牽引、もしくは痛み止めの薬、シップのみ。腰痛を克服するには、骨盤のゆがみを取ることが一番の近道ですよ。滝沢中央整骨院こんばんは。滝沢中央整骨院の堀井です。本日もブログをご覧いただきありがとうございます。首の動きには捻ったり、横に倒したり、下を向いたり、上を向いたりこの4つがあるんですが、この中でも首が痛い方は、ほぼほぼ上が向けない方が多いですね。向いた瞬間に「ズキっ」っとしたり骨と骨どうしがぶつかってつっかえてるような感じがしませんか?そう。私の経験上は首の痛みは治まらないかな。そこでなぜそうなるのかを解説していくと、1首の前の筋肉が硬い2胸の前の筋肉が硬い3首の骨の1番と2番目がちょっとゆがんでいるこの3つの原因が多いんです。このブログを見ているあなたはもう首の痛みに悩まされることはありません。原因がわかっているなら痛みが取れたも同然ですから。後はそれを治療するだけなんですよ。わかりやすく一つ一つ解説していきますね。1首の前の筋肉が硬い首の前が硬いなんて急に言われてもえ?どういうこと?って思いますよね。私も今までは良くわからなかったんです。首が痛いなら首をマッサージすれば治るんでしょ?って考えでしたから。患者さんの中に首の前から鎖骨の下がコルという方がいたんです。当時は「そんな場所コルわけないでしょ。」って思いながらも、しょうがないからマッサージしていました。これが首の痛みを治せる大一歩になろうとはこの時まったく気づいていなかった。施術後に今まで上を向くことができなかった方がたまたま上をむいてみたら「スッ」と向けたんです。え?ってなるじゃないですか?ひたすら首が痛いからマッサージしていたのにちょこっと鎖骨の下や首の前を治療しただけでこれですからね。それからそれについて私なりに勉強しましたよ。上を向く時は首の前や体の前が伸びないとその動作ができないってことです。足の裏や腰が伸びますよね?これは、体の後ろ側全体が柔らかくないとできない動作なんですね。ことはですよ?首も同じで首の後ろをいくら治療しても上を向けない。原理は簡単なんですが、これに気づけなかった。その時は悔しかったな~2胸の前の筋肉が硬いその他にも何か原因がないか探していると出てくる出てくる。2つ目は胸の前が硬いのを発見しました。