昔の手術のあとが痛んだりといったことはありませんか?いろいろ体に影響が出やすい人もいますが、その中でも特に参ってしまうのが頭痛ですよね。夏も過ぎると台風がよく来るようになり、この時期に頭痛に悩まされる人も多いのです。心持ちの問題だと切り捨てられてしまうといったこともあるようです。そんなことはありません。台風と頭痛って関係あるんです。スポンサーリンク台風が来たら頭痛が起きるのは関係がある体調の変化に敏感な人ほど、天候が崩れると体に不調が現れることがあります。偏頭痛持ちの人の中には、天気が崩れるのを体調の変化から感じ取れる人もいます。今までの経験上からそういった予測が立てられるようになったそうですが、これはその人だけに限ったことではなく、ほかにもこういった経験者はたくさんいます。血管の拡張によって神経が圧迫されることで引き起こされます。天気が崩れるときに変化するものといえば気圧ですね。気圧の変化が頭痛と関係している皆さん天気がいいときと悪いときの気圧ってご存知ですよね。天気がいいときは高気圧、天気が悪いときは低気圧になります。お天気キャスターの人も「関東地方は高気圧に覆われ・・・」とか「低気圧が発達した影響で・・・」とかよく言いますよね。常に私たちの周りでぎゅぎゅっと圧力を加えています。天気が悪い低気圧のときは逆に弱くなるということです。この変化が脳内の血管に影響を与えるんです。脳内の血管の拡張を促します。拡張された血管が神経を刺激することによって頭痛が起こってしまうのです。天気が崩れることによって引き起こされることも確実にあることなんです。根性論で何とかなったら病院なんて要らないですよね。いえ、毎回毎回頭痛に悩まされるのも困りもの。予兆があるなら事前に対策を用意しておきましょう。頭痛の一番の対策としては、頭痛薬が効果的ですが頭痛が頻繁に起こる人だと薬の使いすぎに気を使いますよね。飲みすぎによる副作用も心配の種です。薬以外の対策としてはどのようなものがあるのでしょうか。コーヒーを飲むコーヒーに含まれるカフェインには血管の収縮作用があります。頭痛を和らげるといった効果があります。普段から大量に摂取している人には効き目が薄いです。頻繁に飲むのではなく適量の摂取を心がけてください。夜に頭痛が起きてコーヒーを飲んでしまうと目が覚めてしまい眠れなくなるので注意してくださいね。患部を冷やす頭痛が起こっているところを冷やすことで血管の収縮を抑えます。濡れタオルなどを患部に当てるなどして緩やかに冷やしましょう。ほかにも冷えピタを使うのも手軽で効果的です。暗くて静かな場所で仮眠を取る外部刺激が少ない場所で休憩するのが一番頭痛を抑えやすいです。頭痛が一度始まってしまうとなかなか治まらないので、ゆっくり休憩して抑えてしまいたいものですが、なかなかそうは出来ないことも多いのでいろいろ併用して工夫してみましょう。頭痛が起こらないように日頃から対策することも必要です。不規則な生活、ストレス、睡眠不足などがありますが、これらの要因が重なると頭痛がひどくなってしまいますから規則正しい生活を心がけるストレス解消法を見つけて実践する睡眠を十分にとる頭痛を起こしやすい食品の摂取を控えるこれらの点を気をつけるようにしましょう。頭痛を起こしやすい食品といえば、チョコレートやチーズやアルコールですね。梅雨が続くときや台風が多い時期などに限定してこれらを制限するようにしましょう。偏頭痛に効くとされているのはマグネシウムです。日常に取り入れて積極的に摂取していきましょう。マグネシウムが多く含まれている食品は海藻類の中でもあおさやひじき、アーモンド類、ごま、海老などがあげられます。生活習慣の改善と共に取り入れることで症状の改善が期待できます。まとめ頭痛に悩まされている人はたくさんいますし、その症状や重さも様々です。効く対処法も個人個人で違ってきますので自分にあった対処法を見つけてくださいね。頭痛専門の頭痛外来が開かれているところもあるので頭痛がひどく生活に支障がある人は相談することがおすすめです。yukko関連記事プールに行くと起こる頭痛の原因と水泳前の対策。予防に薬は効く?早いうちからのかかとケアがおすすめ。角質の除去と保湿は?秋の結婚式の服装の色はどうする?マナーとファーについても人気の記事あんぱんの上は何の実?ケシの実がなぜ使われるか、ごまとケシの違いは?結婚式なしのご祝儀の金額は?連名の書き方と筆ペンでのコツ鶴岡八幡宮と銭洗い弁天って徒歩で行ける?おすすめコースはこれ!余ったはがきの交換手数料。切手で支払いできる?50円はがきは?結婚式の招待状返信の書き方で横書きは?メッセージは友達ならどう書く?おみくじを神社で結ぶ意味と場所。持ち帰るのはあり?御朱印帳の使い方。子供の日焼け止めの必要性は?選び方や塗り方は大人と同じで大丈夫?東武動物公園の夜桜ナイトZOOのチケット料金とナイトズーの見所は?ダイソンdyson掃除機DC62のバッテリー交換のやり方。