*いつもイライラしている。*まわりに喫煙者が多い。*早食い、または大食いである。*夕食の時間がいつも遅い。*歯に金属の詰め物がある。*スナック菓子をよく食べる。*魚介類をひんぱんに、または大量に食べる。*家の水を浄化していない。*あまり水分を摂らない。*エアコンの効いた部屋に長時間いることが多い。*眠れないことがある。*アルコール類をよく飲む。*脂っこいものをよく食べる。*睡眠不足でいつも眠い。*お風呂はシャワーで済ますことが多い。*紫外線を浴びる時間が長い。*運動はあまりしない。*食事時間が不規則である。*トイレにゆっくり入れない。*長時間同じ姿勢でいることが多い。*パソコンに向かう時間が長い。*毎日泡シャンプーする。...毒素レベル1あなたはかなり優秀です。~15個の人...毒素レベル2体の中に毒素がたまり始めています。個以上の人...毒素レベル3かなり毒素がたまっています。※このままの状態が続くと生活習慣病になる危険性が高いので、いますぐ「デトックス習慣」を始めてください。毒素は日々溜まるので、デトックスボディに通う目安は月に1回〜2回が理想的です。痩せたいけど、ついつい食べ過ぎてしまう方は週1回ですよ。デトックスのホームケア1.食べて出す:毒素を排出する能力に長けたキレート成分を含む食べ物を積極的にとる。ゴマ・パクチー・小豆・ノニ・黒豆・わさび・アスパラガス・ブロッコリー・ほうれん草・りんご・ニラなど毎日食べる白米にもち麦を混ぜて食べるようにしましょう。2.よい水を飲んで出す:デトックスを心がける際には、最低でも1.5~2.0リットル/日ぐらいのよい水を飲みましょう。3.体液の循環を良くして出す:入浴やマッサージ、ストレッチなどで体液の循環を促すことによって毒素の排出を促す方法。4.便で出す:毒素を排出する最大の出口は「便」です。動物食の摂りすぎやストレスなどから現代人には、排泄までに2日以上かかるような「便秘」の人がたくさんいますが、腸に便をため込むことは体にとって最も悪いことです。私たちの腸内は、真夏の気温より高い36.5°C。そんな中に残渣物や老廃物が長時間とどまるのですから、当然「腐敗」が進みます。腐敗便から生み出された有毒ガスをはじめとする毒素、それに体内にとどまっている有害ミネラルは、大腸で水分が吸収される際に、体内へと入り込みます。そこで、毎日忘れずに摂っていただきたいのが「食物繊維」です。食物繊維は消化されず、そのまま便として排出されるのですが、その際、そのネットのような構造が、腸壁にこびりついていた老廃物や毒素をからめとってくれます。手っ取り早くデトックスするには、やはりデトックスボディがおススメです。始めは出来るだけ集中的に行うといいですよ。ホームケアでは、BE-MAXのDEPOを利用してしっかりデトックスしましょう。