妻に相談してみると、いわゆる首イボと言うやつで老化現象の一種らしい・・・てかまだ30代なんだけどねwそしていろいろ調べてみると、首イボは古い角質が突起したものらしく、ウイルス性のイボでは無いので体に害はないみたいでした!しかし、少しずつ大きくなっているようにも感じたので、取っておいた方が良いと方法を調べてみました。したら首イボは皮膚科で取るか、自宅でケアするかのどちらかで、痛みがなく自然な感じで取りたいなら自宅ケアがおすすめと言うことでした。急いでいる訳でもないし、皮膚科に通うのも煩わしいし家でゆっくり取るか!的なノリで妻に相談して女性用の化粧品を購入してみました。なんでもヨクイニンと言う成分がイボに良いみたいで、ヨクイニン配合の化粧品を首に塗るだけで自然と首イボがポロっと取れるみたいなんです!基本的に病院は大の苦手なので家で治せるならそれに越した事がないので、自分はこの方法を選びましたwwwちなみに参考にしたサイトは「http://piccadillyhall.jp/」で、とても詳しくイボについて説明されていました。おかげさまで皮膚科に通うことなく2ヶ月ほどで首合った醜いイボがポロっと取れちゃいました。こんなんでイボってとれるんだ!と僕も妻も驚きました。首イボに悩んでいるかたは参考にしてみてください。家に溜まってきたリサイクルショップで買取不可だったいらない服や不用品を宅配買取で送ってみた昔から物を捨てるのが苦手で不用品が山積みの用に溜まっては捨てられずに放置してしまう性格でした・・・でもさすがにこのままではまずいと思いリサイクルショップに持ち込むことに!いらない服や使っていない不用品を大量に箱詰めして近所のリサイクルショップへ持って行きました。ダンボール箱5個分の不用品の数ですwwwさすがに店員さんも驚いて、査定に2時間ほど必要と苦笑いして言いましたwさすがに2時間も店内をうろうろする訳にもいかないので、一旦帰って筋トレでもすることに!そして、1時間半ぐらい経過したのでリサイクルショップへ向かいました。するとちょうど査定が終わったみたいだったので、結果を確認しました!そしたら査定額はたった6000円程で、思ったより高額査定になったと思いました。ノーブランドの服やその他穿き古したスニーカー等の買取は不可と言われましたので、処分すると言ってくれましたが一旦持ち帰ることにしました。リサイクルショップなんてどこも同じだから半ば諦めていたのですが、そんな時に不用品何でも買取しますと言うテレビ番組がやっていたのです。カンブリア宮殿と言う番組で、紹介されていたリサイクル店がエコリングと言うお店でした!全国に店舗があり、全国対応の宅配買取をしていると言うことでしたのでさっそく申し込んでみました。エコリングの口コミサイトを参考にどのようなものが買取可能なのかを念の為調べてみると、ノーブランドの服はもちろん他店では買取不可の不用品でも買取OKと言うことでした。実際に商品を送ってみたら、翌日には連絡が来て買取価格が1600円でした!決して高い価格とは言えませんが、他店では買取不可のゴミが1600円になったのですからよかったと思います。これからは、リサイクルショップで買取不可のものはエコリングを利用して売りたいと思います。2017年4月4日ソファやタオル、ペットボトルを利用した腹筋のトレーニング腹筋を鍛えるために、家にあるソファやタオルで簡単にできるトレーニング法が幾つかあります。ソファに腰掛けたら、両手をついて膝を曲げて交差させます。そのまま膝を胸にひきつけ、床につかないようにしてまたひきつけることを繰り返します。負荷を上げる際には、足を顔の前の高さまで上げるようにしましょう。下腹部を丸めて顔に近づけるイメージです。腹筋運動もソファを使って応用することができます。上げた両脚をソファに置き、腕を胸の前で組んで仰向けになります。背中を床から離す程度に起き上がって、胸を起こすように上体を戻すことを繰り返します。負荷を増すためには、組んだ両手を後頭部に当てるようにしましょう。負荷を増すのには、両手のひらを合わせて頭の前方に伸ばします。割れたような見事な腹筋をつくるためには、タオルを柱などにくくりつけ、両端をもったままで膝を曲げて床に座ります。背中を軽く丸めて顎をひき、上体を後ろに倒してタオルを両手で引き寄せる、ことを繰り返します。お尻を半分程度持ち上げて同様の動きを繰り返せば、脇腹のあたりの筋肉も鍛えられます。水を一杯に入れた2リットル程度のペットボトルを片手に持って、反対側の手を頭に当て、上体を左右に倒していく運動も脇腹を鍛えるのに効果的です。