【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?【効果なし?】24/7ワークアウトの口コミから見える真実とは?を訪れていただきありがとうございます!私はアラサー女子でこのサイトの管理人です。運動も食事制限もやろうと思えば、お金をほとんどかけずに済ますことができるので、ダイエットにお金をかけるのは意味がない、勿体ないと考えている人もいます。事実、私もダイエットにお金をかけるのはちょっと勿体ないと思っていました・・・反省。痩せるなんて本気出せばいつでも出来る昔ダイエット成功したからまた出来るいつでも始められるし、もうちょっと先伸ばしにしようなど、自分に都合の良い理由を見つけて本気でダイエットに取り組みません。確かに本気を出せば、痩せる事って出来るのですが、本気になれる環境を自分で作るのは誘惑が多くて難しいです・・・。その誘惑に打ち勝つ方法の一つに「ジムに通う」という選択もあります。本当に高いお金を払ってジムに通えば痩せられるのでしょうか?結論から言ってしまえば、24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウトなどのパーソナルトレーニングジムに通えばダイエットすることが出来ます。その理由は簡単に言うと24/7ワークアウトには環境が整っているからです。体の事についてのプロであるトレーナーが基本からしっかりマンツーマンで指導してくれるので、続けることさえできれば体はグングン変化してきます。24/7ワークアウトに実際に通ってみた口コミ実際にトゥエンティーフォーセブンワークアウトに通った私が口コミを詳細に書いておりますので、これから24/7ワークアウトに通おうかなと思っている人には役立つと思いますので読んでみてください!24/7ワークアウトのトレーニング内容24/7ワークアウトのトレーニング内容は正直きついです。1回75分のトレーニングで体を限界まで追い込みます。ベンチプレスは、自分一人では最後の1回が上がらないところまでくると限界まで追い込んだつもりになりますが、24/7ワークアウトではそこからトレーナーのサポートが入ってさらにもう3回重りを上げます。この自分では上がらなくなった後のラスト3回が猛烈に筋肉に効きます!1週間筋肉痛が取れませんでした(笑)まートゥエンティーフォーセブンワークアウトでは、その位体を鍛えていくので効果の程は抜群で、すぐに目に見えて体型が変わっていきます。辛くてもトレーニングを続けていくことができます。24/7ワークアウトの食事制限24/7ワークアウトの食事制限は極端な節食や○○抜きダイエットなどはやりません。初回のトレーニングの時に食事プログラムの用紙を渡されました。ここに食べても良いもの、控えるべきものなどが書かれています。24/7ワークアウトの食事制限は一般的なダイエット法とそんなに違いはなく、糖質、炭水化物を控える食事制限でした。3食きっちり食べてよいので食事制限がストレスになるということはなく、続けることができました。私がトゥエンティーフォーセブンワークアウトに通っていた時の効果を、表にまとめてみました。ウエスト、体重、体脂肪の変化です。-3.2ウエストは-5.5cm、体重は-7kg、体脂肪は-3.2%落とす事ができました。ちなみに身長は日本人女性の平均より低いです・・・。体重を50キロ以下にするというのが目標だったので、達成できてすごく満足しています。ジム以外での運動はしなかったですし、食事制限もストレスなくできたにも関わらず、しっかり効果が出たので24/7ワークアウトに通って良かったなと思いました。私がトゥエンティーフォーセブンワークアウトを選んだ理由は、口コミの評価が良かったのはもちろんなのですが、他の有名パーソナルトレーニングジムと比較して通いやすいなと思ったからでした。指定されたものは制限なく食べてよい食事制限の続けやすさ※リボーンマイセルフ(旧シェイプス)は女性専用のプライベートジムです。24/7ワークアウトは総額が他のジムより安い私はジム選びをするにあたって料金面を一番重視しました。その理由はやっぱり少しでも安く済ませたいからでした。パーソナルトレーニングは高いですからね・・・。トゥエンティーフォーセブンワークアウトは有名なライザップよりも総額で11万4000円安く、女性専用プライベートジムリボーンマイセルフより2万6000円安く通えるのでいいなと思いました。多くのジムは1回のトレーニング時間が50分なのですが、24/7ワークアウトでは1回のトレーニング時間が75分と1.5倍の長さで出来ます。トゥエンティーフォーセブンワークアウトのトレーニング時間が長い理由はインターバル(休憩)をしっかり取るからです。限界まで体を追い込むことが出来ます。食事制限内容は各ジムによって千差万別2か月で体に変化を起こすわけですから、運動や筋トレだけでは間に合わないので、食事制限を取り入れるのがどこのジムでも基本となっています。ライザップであれば糖質を完全にオフにして、一気に脂肪を減らしていきます。短期的にはかなり効果がありますが、この方法を止めた瞬間からまた元の体型に戻っていくという口コミを見て、妙に納得してしまいました。この先ずっと糖質を取らない方法を続けていける自信は私にはなかったので、もっと現実的な方法を採用している24/7ワークアウトとシェイプスの食事制限方法が良いなと思いました。男性トレーナーがいるのが嫌な人はリボーンマイセルフがおすすめ女性の中には男性トレーナーとマンツーマンでトレーニングするのはちょっと嫌だなと思う人もいると思います。そのような女性には女性専用プライベートジムのリボーンマイセルフ(旧シェイプス)をおすすめします。リボーンマイセルフは通う人もトレーナーも女性だけなので男性が苦手な人でも気兼ねなく通えるジムとなっています。⇒リボーンマイセルフについてはこちらまとめ色んなジムを比較して総合的に良いなと思えたのが24/7ワークアウトでした。料金も安いし(あくまで他のジムよりは安いという話)、トレーニング時間もしっかり確保してくれるし、営業も遅くまでやってるし。どこを重視するかは人それぞれ違うと思いますので、一番はあなたが良いなと思ったジムに通うのが良いと思います。私は昔から肥満体型でダイエットしてもなかなか痩せられなかったので自分には痩せる事はできないと諦めていました。そんな時にネットの口コミで24/7ワークアウトで安くパーソナルトレーニングを受けられると知り、私にも通える額だと思い、無料カウンセリングを申込みました。無料カウンセリングではトレーニングの進め方、食事のとり方などを丁寧に教えてもらい、このやり方なら私でもできるかも!とすごくモチベーションをあげてもらいました。入会後は厳しいトレーニングでしたが、あんなに痩せづらかった私がみるみる痩せていって、変わっていく体型を見るのが楽しくなってきました。24/7ワークアウトに通った2か月間で10キロも体重を落とす事に成功しました。トレーニングのやり方や食事のとり方は期間終了後もずっと使える知識なので、継続していく予定です。仕事のストレスから暴飲暴食が止められずに一番痩せていた頃から20キロ近く太ってしまいました。私ってこんなに太れるんだ・・・と変に感心してしまいそうになる位太ってしまい、もう自力ではどうにもならないと思い、24/7ワークアウトにお世話になることにしました。24/7ワークアウトの良いところはしっかりと長めにトレーニング時間があるので、筋トレ初心者の私でもゆっくり丁寧に体に負荷をかけることができました。そのおかげか脚がきゅっと締まったし、憧れのお腹周りのくびれも手に入れることができました。一生懸命指導していただいたトレーナーに感謝です。社会人になって20数年経ちますが、運動らしい運動を全くやってきませんでした。そのせいでぽっこりお腹が目立つ恥ずかしい体形になってしまいました。一度細くなって再婚するぞ!と24/7ワークアウトに入会しました。トレーナーの方は運動が苦手な私のためにとても親身になって指導してくれました。この場を借りてお礼申し上げます。24/7ワークアウトのおかげでまた若い頃と同じ体形になれたので、気分まで若返ってきました。通って本当に良かったです。