暮らし体からお金まで!妊娠前にやっておくと安心なこと7つ体からお金まで!妊娠前にやっておくと安心なこと7つ妊娠が発覚して妊婦生活が始まると、「妊娠する前にアレをやっておけばよかった!」ということが次々と出てきます。体のことからお金のことまで、よくある7つの事例をご紹介します。妊娠前から葉酸を摂取することで、赤ちゃんの先天性心疾患や無脳症などのリスク低減が期待されています。子どもの将来の健康にかかわる重要な栄養素として注目を集めています。妊娠前に風疹の予防接種を幼い時に風疹の予防接種を受けたかどうか、まずは家族に聞いてみましょう。なる可能性があるからです。妊娠前に虫歯ゼロにしておくと安心!できることなら虫歯の治療は妊娠前に済ませておきましょう。妊娠初期には施せる歯科治療が限られており、出産後には歯医者にいく時間がなかなかとれないからです。虫歯だけでなく、歯周病のケアも大切です。妊娠すると貧血になりやすくなる!?これまで貧血気味だった人は、妊娠するとさらに重症になる可能性が出てきます。妊娠中は、お腹の赤ちゃんにも血液を送り込むからです。食事のバランスに気を付け、早めに貧血対策をとっておきましょう。体力と筋力をつけておく適度な運動で筋力をつけて、妊娠期を快適に過ごす!「妊娠したら健康的な生活をしよう」と考える方も多いかもしれません。妊娠中を元気に過ごすための体の準備は、妊娠前から行う必要があるのです。どのようなことをしておけばよいのか、何ができるのか、一緒に考えてみましょう。病院やお住まいの自治体によって、負担する金額は異なりますが、目安として知っておくと安心です。夫婦関係を良好にしておく出産までに夫婦の絆をもっと強固にするコツ妊娠から出産にかけて、自分の体のめくるめく変化を体験することになります。そんな変化を受け入れてくれる、パートナーの存在はとても大切。妊娠前から、コツコツと夫との良好な関係を築いておきましょう。About公式SNS日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。