気温が上がってきて日中は過ごしやすくなってきましたね。今日は花粉症についてのお話です。症状は個人差があり、目・鼻・のど...人によっては耳やお臍まで痒くなったり共通してお話するのは、1甘い物を控える→花粉症はアレルギー症状です。甘い物は炎症を強めてしまいます。2体を冷やさない→冷えると免疫力が低下してしまい、花粉症状が強く出てきてしまいます。花粉症も風邪やインフルエンザも注意点は同じなのです。春になる前に今のうちから気をつけて体調を整えておくことです。ご自宅でお灸が出来る方は、スネとお臍がおすすめです。花粉症やアレルギー症状は日頃のケアがとても大切です。繰り返しですが、今から花粉症対策していきましょう。春を喜ぶあなたになろうNao雪かきダメージケア(腰痛)毎週の雪予報...今週は降らなくて良かったですね。今では寒いし、転ぶと危ないしで家から出たくないですね。大雪だとしょうがなく雪かき。なんて方も多かったのではないでしょうか。玄晏堂でも「頑張りすぎて腰が...」と言う方が続出さて今回は、こんなわけで腰痛緩和法のご紹介です。広い範囲で、個人差があります。雪かきで起こりやすい痛みを3つご紹介1、骨の脇の筋肉が痛い→掌の膨らんでいる親指の部分をマッサージorお灸(魚際というツボがあり腰の筋肉を緩めてくれます)2、脇腹に近いところが痛い→脇を伸ばすストレッチ(雪かきは体を捻るので痛くなってしまいます。突き刺さるような風が吹いていてコタツに入ると動けないですねコタツに入ってのミカン食べ過ぎ注意です(笑)前回は玄晏堂のお茶をご紹介しましたが、他のお茶はどうなの?というご質問をよく頂くので、今回はそのご紹介です。お茶はたくさんの種類があり、さらに栽培地域によっても効果が変わってしまうので参考程度にお考え下さい。→紅茶・ほうじ茶・番茶・ジャスミン茶・プーアル茶・タンポポコーヒーコーヒーや煎茶などは温かい物を飲んでも×お体を冷やす「性質」を持ってしまっています。冷えやすい方や1日に何杯も飲む方は注意してみて下さい。昨日は結構雪が降りましたね。冷えてないですか?凍った地面で転ばないで下さいねさて、玄晏堂では治療後にお茶をお出ししています。今日はよくご質問を頂く、玄晏堂のお茶をご紹介です。玄晏堂でお出しているお茶は「えんめい茶」という(株)黒姫和漢薬研究所が出しているブレンド茶です。ハブ草・枸杞(くこ)私がブレンドしている!!と言えたら格好良かったんですが(笑)ブレンドの中で特に私が気に入っているのが延命草と熊笹です。延命草(えんめいそう)→別名「ヒキオコシ」と言われ昔から元気になる草として知られています。胃腸の働きを整える効果があるようです。熊笹(くまざさ)→冬眠からさめた熊が食べる草で、免疫アップや解毒作用があると言われています。山登りをする方には馴染みの草の一つです。営業しているわけではないのですが、癖がなく飲みやすいのでおすすめです。取れる地域によっても異なるようです。ブレンドしてあるので、お体全体を整えるような意味合いでお出ししています。治療後はほっと一息ついて頂ければと思います。