it輝き・可能性コーチの相澤です。日常生活の中で嫌なこと、不快なこと、つまり望まないことって、いろいろありますよね。「イライラするのが嫌だ!」だから「イライラしないようになりたい」そんな思いがあったとします。実は「イライラする」という望まないこと(感覚・感情)に意識がフォーカスされています。そんな時は「自分が、本当に『望んでいること』はなんだろうか」そんな風に問いかけるのもいいかもしれません。方向に意識をフォーカスさせます。発想を転換すると「イライラしないように」を反転させるイメージです。すると「ただ穏やかな自分でいたい」という望みがあるかもしれません。すると「気分良くいたい」なのかもしれません。自分の感覚が「心地よい」か「心地よくない」をちょっと感じてみてみるとどうでしょう。「ちょっと心地いいな」と感じられたらしめたものです!望まないことの裏には必ずあなたが望んでいることが隠れています。心地よさを味わってみてください。自律神経の不調専門整体サロンの運営。不調や病気の回復と、心理面の重要さを痛感し、心理を学ぶ。悩みや辛い体験の奥にこそ、その人が持つ輝きや宝物が眠っていることを知り、それを広めたくコーチング・カウンセリングを始める。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。TOP電話で予約をする!。