自称『コンテンツ職人』のブログ。こんにちは、なおとです。今回は日本人の一般的な飲み物の一つ、『牛乳』について書きたいと思います。飲んだ後によくお腹を壊していました。給食を残すのは良くないということで無理して飲んでいたのですが、この牛乳は本当に飲むべきものなのか?子供ながらに私の中ではずっと?でした。実は牛乳は体によくないんですね。これから牛乳が体に悪い理由を5つご紹介いたします。1.そもそも牛乳は日本人の体に合わない!第一の理由ですが、牛乳を避ける理由として日本人の体に合っていないからです。欧米人のように酪農民族ではありません。牛乳の成分を分解する酵素を体内に持っていません。牛乳を飲むと下痢をする人なんかは消化されずに排出されているのです。このような症状を乳糖不耐症と呼びます。私も牛乳を飲むとお腹がごろごろして調子が悪くなります。牛乳が体内で消化されない人というのは日本人には多いのです。2.牛乳を飲みすぎると骨粗鬆症になる!第二の理由は意外ですがこれです。骨のカルシウムを溶かして尿と共に排泄されるというのです。牛乳を飲むと、逆に骨粗鬆症になるという悲劇。牛乳を飲む場合にはマグネシウムを取ることでカルシウムの流出を防ぐことができるそうです。成長ホルモンを投与したりしている場合もあります。乳牛が食べる飼料に農薬が多く含まれているかもしれません。このように牛乳には私たちの体に悪影響を及ぼす有害物質を多く含んでいる可能性があるのです。4.消化を助ける食物酵素が含まれていない!牛乳は製造過程において加熱殺菌されます。酵素は熱に弱く、40度くらいから働きが低下し、48度ほどで破壊されるそうです。体内で乳脂肪を分解してくれる酵素が破壊されてしまいます。消化されずに下痢をしてしまいます。日本人のほとんどはその酵素を体内に持っていません。5.牛乳を消化するのにとても体に負担がかかる!牛乳はカゼインを多く含んでおり、胃に入るとすぐに固まり消化が悪いです。年齢と共に減少していきます。免疫力が低下するなど生命維持活動に支障をきたします。牛乳から酵素を取ることができません。代わりに体内酵素を生成しなければならず身体に負担がかかるのです。牛乳が消化が悪く、人間に適した飲み物とは言えないでしょう。以上、牛乳が体に悪い5つの理由でした。私は牛乳の代わりに豆乳を取るようにしています。代わりに豆乳を入れて牛乳をできるだけ取らないようにしています。牛乳は嗜好品とみなしてあまり取らないようにした方がよさそうです。以上、牛乳が体に悪い5つの理由でした。Reserved.MenuHOMETOP。