2018/09/12眼精疲労が原因の肩こり目の酷使により後頭下筋群が過度に緊張すると、後頭部・首・肩に肩こりの諸症状が表れることがあります。この4つの筋肉を総称し「後頭下筋群」と呼びます。これらの筋肉は眼球を動かす際に使われますので、パソコンやスマートフォンなど、「首を動かさずに目だけ動かす」場合に最も負担がかかります。これらの筋肉には頭蓋骨の位置を安定させる役割もあります。★後頭下筋群のうち、3つの筋肉に囲まれた領域を「大後頭三角」といいます。これら3つの筋肉で囲まれた三角形の部分を「大後頭三角」といいます。(横突起の中)から上頭斜筋の内側を通って脳内へ入り、脳底動脈へとつながります。上頭斜筋の過緊張により椎骨動脈が圧迫されると、脳内への血流が阻害されることが考えられます。首をボキボキ鳴らすと、この椎骨動脈に衝撃が加わって「椎骨動脈解離」を発症し、脳血管障害につながると言われています。・大後頭神経...頭頂部まで・小後頭神経...耳の後上方まで・第三後頭神経...後頭部下方から頚神経叢へ大後頭三角の筋緊張により、それぞれの神経領域に沿った部分に「頭痛」あるいは「神経痛」として表れる場合があります。後頭下筋群の過緊張をやわらげ、負荷を減らすセルフケアで眼球・後頭下筋群をそれぞれ温めることは有効です。※営業目的の連絡はご遠慮くださいLINEでのメッセージは「日時」「コース」のみでOKです。編集トップへ戻る閉じる。