「余分な力を抜くこと」はとても大切です。整体という健康について日々考える仕事をしていて、同時に空手の指導をしていると、とても二つがリンクした良い関係になっていくのを感じます。健康は特に私の仕事の場合、筋肉と骨格のバランスを見る仕事なので、どういう時にバランスを崩すのかを知ることで空手に生かすことが出来ます。いう状態の時にバランスが崩れていくかを知ることで、空手の動きをどう改善すれば健康になれるかも考えることが出来ます。具体的に言うと、神経の反射を利用して相手を制していこうとすれば、極力力を抜くことが最大のコツになるのです。力を抜いて動くと、身体を壊すような動きを自然としないようになり、どんどんと体の状態が良くなっていきます。血液の流れが活性化して、力まないで動くことで筋肉の疲労がたまりにくく抜けやすくなります。力を抜いた動きは一種気功や太極拳やヨガに通じるものがあるように感じますが、なぜなら力んで力いっぱい動いたときに比べ動けば動くほど身体が柔らかくなるように感じ、気持ちまでさわやかになるからです。これはいわゆる「柔の動き」ということではなく、剛も柔も実は余分な力が入っていないという意味ではやはり脱力をコントロールできるように訓練することは極みに達するためには必要不可欠であると考えています。今回新しく私の教えている空手のホームページを自作してみました。他とは少し毛色の違い、整体から見たコツを沢山教えてもらえる面白い空手道場だと自負しています。何か身体を動かしたいなと思っている方がいましたら、ぜひ一度覗いてください。見学も自由に見て行ってください。水曜日と土曜日がオススメです。教室紹介,院長のひとりごと移転が決定しました!皆様のおかげで、当院も16年目に入ろうとしています。その節目だからという訳ではありませんが、当院の移転が決定いたしました。時期など詳細は決まっていませんが、夏ごろには移転できると思います。今までマンションの一室で、駐車場からも遠く不便をおかけしました。宣伝もなく、近所の方でも当院の存在を知らなかったという方が大勢いて、そんな状態でよくこんなにお客様が来てくれるなと振り返ると感謝の念ばかりです。新店舗は道場併設で空手も毎日練習できるようになります。試合に向けて道場生もたくさん練習できるので、子供たちもどんどん強くたくましくなってくれると思っています。大人のおすすめの「サバキ空手」という護身術空手のほうも充実させていきますので、ぜひ体験してください。場所も分かり易く、半田市成岩本町の一本入った道沿いで、駐車場も広いのでとても利用しやすくなると思います。開けなかった一般向けの講習会も、これからはどんどん開きますので、楽しみにしていてください。お医者様や接骨院・トレーナーなどの先生に向けた、キネシオテーピングの公式のセミナーも開く予定ですので、しっかりと勉強をしたい方はぜひいらしてください。詳しいことが決まり次第またこの誌面にてお知らせいたしますので、もう少しお待ちくださいm(__)m。足の裏の話は、来院された方には必ず話すようにしていますが、今回はこの足の裏と空手を絡めた話をします。人間がまっすぐに立ち、力を抜いて自由に動くためには、足の裏がしっかりと機能する必要があります。足の裏には「メカノレセプター」と呼ばれるたくさんのセンサーがあります。これらが正常に刺激を受けることで子供は小脳が発達し、正常に立ち、歩き、座り、走り、ジャンプし、まっすぐに歩け、思った通りに体が動くようになるのです。このセンサーを発達させるのには、裸足で生活することが必要です。ところが最近は、ケガをしたり病気になることを恐れ、子供が裸足でいることが大人によって制限されるようになりました。実はケガや病気より怖いのが、小脳が発達しないことなのです。まっすぐに立てず、猫背で身体をゆがめると、様々な問題が身体に起こります。本当に恐ろしいくらい様々な問題が起こるので、ここですべてを書くことができませんが、今特に心配なのが、子供の心の発達が阻害されているということです。スポーツ障害がすぐ起こり、楽しく動くことができないなど当院で相談されることも少なくありません。空手は裸足で畳の上や体育館で練習します。片足になりキックをし、相手に打たれないよう常に動き続けます。常に攻撃にさらされながら、それでも優位に立つために様々なことをしなければいけません。まっすぐに立ってやるだけでなく、身体を傾けたり引っ掛けられても耐えたり、打たれても姿勢が崩れないように実に高度な身体処理をしています。すると、足裏の感覚が磨かれ、バランス能力が向上し、小脳をフルに発達させながら練習や試合をするので心もまた安定します。呼吸の大切さも教えるので、どんなスポーツよりも発達したスタミナと運動能力が身に付きます。上手くなるまでには練習や試合で、こけたり、打たれたり、滑ったりします。実は失敗を経験することで小脳が発達しますが、空手は柔らかいコートの上で試合をするため、こけても外遊びよりもはるかにケガのリスクが少ない失敗の仕方をできるのもスポーツとして空手の優れた点です。して覚えた優れた体の使い方は歳をとっても忘れません。動けばすぐに思い出します。空手はやり方を間違えると身体に悪いことがたくさんあります。キックやパンチは正しいやり方を知らないと腰や肩を痛めます。根性だけで撃ち合うとダメージで筋肉が硬直し、正しい体の発達ができなくなります。頑張ることが美徳として我慢しながら無理に練習をしすぎると、結局積極的に体を動かすことができず心も身体もダメージを受けるようになります。