僕は、ヨーグルトを朝食に摂るようになってからずいぶんと経ちますが、これらの働きは、かなり実感しています。2、3日、ヨーグルトを食べなければ、途端に便意は遠くなりますし、お腹の中がもよ~んとして、体が重く感じてきます。ヨーグルトを食べ始めると、翌日あたりから腸の活動が活発になり、翌々日には体調が元通りになっていくのがわかります。普段、どうしても運動不足になりがちな生活なので、ヨーグルトは僕の健康を支えてくれる心強い味方なのです。生きて腸まで届き、長く留まるそんな乳酸菌ですが、実は、ほとんどが胃酸などの消化液で死んでしまうそうです。生きて腸まで到達するのはごくわずか。人の体の中というものは、なかなかハードボイルドな世界のようです。乳酸菌の一種であるガセリ菌は、酸への耐性が強く、生きて腸まで到達する可能性が高い、という特徴を持っています。腸内に長く留まるという特徴も合わせ持っている、かなりのタフガイなのです。90:343-352)※※※8人の社内ボランティアに、1000億個のガセリ菌SP株を1日1回7日間摂取してもらい、定期的に便を採取して検査した。その結果、摂取後90日が経過しても4名の便からガセリ菌SP株が検出されることがわかった。ガセリ菌SP株を摂取している間、便内のスタフィロコッカス属の菌数と腐敗物質(パラクレゾール)の濃度が減少し、便性(色、におい)にも改善が認められた。(雪印メグミルク公式サイトより)ちなみに、死んでしまった菌体も、もともと腸内に棲みついていた乳酸菌の養分になるので、これはこれで体にはプラスの効果をもたらします。内臓脂肪を減らす=ダイエットに効果アリ!?ガセリ菌SP株は、整腸作用の他、お腹まわりの内臓脂肪を減らす効果があることが、実験データとして示されています。雪印メグミルクのヨーグルト「ガセリ菌SP株」の内臓脂肪を減らすのを助ける機能は科学的に実証されています。肥満傾向の20歳以上65歳未満の成人被験者101人を対象として比較試験を実施。「ガセリ菌SP株」が含まれたヨーグルトを1日1個、12週間摂取で、内臓脂肪が平均5.2%減少しました。www.megumi-yg.comBMI値が25〜30kg/m2、内臓脂肪が80cm2以上の肥満気味の方が被験者。約3ヶ月で-6cm2なので、単純に7.5%の内蔵脂肪が減った計算になります。仮に身長を180cm、BMI値を25kg/m2とすると、体重は81kg。これぐらいの体型なら、体脂肪率は少なくても20%以上でしょうから、81kg✕20%✕7.5%=約1.2kgの脂肪が減ったという計算になります。少量の水を入れ、内フタ、専用スプーンと一緒にレンジでチン。ガセリ菌SP株ヨーグルト』を100g程度と牛乳1Lを入れ、よく混ぜる。【発酵】内フタ、外フタを閉め、ヨーグルティアにセット。スイッチポン!温度と時間は、僕の中で標準値としている【温度】41°C【時間】7時間に設定しました。何事もなく、いつものとおり無事成功!ヨーグルティアは、本当に安定した仕事をしてくれます。本体から取り出した直後は、少しゆるい印象でしたが、冷蔵庫で半日ほど冷やすと、ある程度固まりました。設定温度と時間の調整はすべきかもしれません。オリジナルの味は、酸味の少ない優しい味でした。ヤクルトの味に、かなり似ています。培養でできたヨーグルトは、ほんの少ししかヤクルト風味が感じられません。牛乳が10:1で混じっているのですから、そりゃそうなりますよね。酸味をほとんど感じない、優しい風味は健在なので、「ヨーグルトはすっぱいのが、ちょっとね」と敬遠なさる方でも、美味しく食べられると思います。ちなみに僕は、酸味があってもなくても美味しいと感じる方ですが、ガセリ菌SP株ヨーグルトのヤクルト感は、かなり好みです。これが再現されていれば、120点なんですけどね。あとがき培養したヨーグルトの中に、どれだけのガセリ菌SP株が含まれているのかは分かりませんが、かなりのタフガイな乳酸菌なので、生存していることを期待します。ダイエット効果も検証しなければならないので、しばらくメインのヨーグルト種にしたいと思います。YM-1200-NWタニカ電器(TANICA)Amazonの商品レビュー・口コミを見るAmazon楽天Yahoo!ショッピングその他のヨーグルト培養記録ヨーグルティア(タニカ)|培養分で、簡単にギリシャヨーグルト製造。パルテノ』は増やせる?fuji88udon.comヨーグルティア(タニカ)|『おいしいカスピ海(グリコ)』は増やせる?fuji88udon.comヨーグルティア(タニカ)|『ビヒダス(森永)』は増やせる?fuji88udon.comヨーグルティア(タニカ)|『R-1ヨーグルト・ブルーベリー味』は増やせる?fuji88udon.com健康ヨーグルティアスポンサーリンク関連コンテンツユニット関連コンテンツユニットふじこめうどんふじこめうどん.comこの記事も合わせて読みたい!健康ヨーグルティア(タニカ)|培養分で、簡単にギリシャヨーグルト製造。健康ヨーグルティア(タニカ)|『ビヒダス(森永)』は増やせる?健康ストレッチポールとフォームローラー。はちみつヨーグルト(バロー)』は増やせる?スポンサーリンクX-Pro2とX30にダスト混入。サブカメラにはレンズ固定式のX70が最適?四万十ひのき製まな板(土佐龍)に替えたら、料理が楽しくなった話。4」を車用に購入したのでレビュー2020.01.24比叡山延暦寺の「叡山香(えいざんこう)」で気分スッキリ!邪気を払う。Wakey」がキッチン用スピーカーとして優秀2020.01.09食パン専門店と普通のスーパーの高級っぽい食パンはどう違うのか?2020.01.08「LeBRESSO(レブレッソ)」で食パンを持ち帰り、主食としての底力を見せつけられた。(3)スポンサーリンクカテゴリー別人気記事ストレッチポールとフォームローラー。はちみつヨーグルト(バロー)』は増やせる?2019.09.10ヨーグルティア(タニカ)|培養分で、簡単にギリシャヨーグルト製造。4」を車用に購入したのでレビュー2020.01.24比叡山延暦寺の「叡山香(えいざんこう)」で気分スッキリ!邪気を払う。Wakey」がキッチン用スピーカーとして優秀2020.01.09食パン専門店と普通のスーパーの高級っぽい食パンはどう違うのか?2020.01.08「LeBRESSO(レブレッソ)」で食パンを持ち帰り、主食としての底力を見せつけられた。(3)スポンサーリンクカテゴリー別人気記事ストレッチポールとフォームローラー。はちみつヨーグルト(バロー)』は増やせる?2019.09.10ヨーグルティア(タニカ)|培養分で、簡単にギリシャヨーグルト製造。2016.04.272019.12.04。