ピーマン雲水の減塩レシピ集1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。大1/2~1今回は、ニンジンとしいたけと、ピーマンを卵で合えました。野菜をサラダ油で炒める。残り野菜は、だいたい鮮度が落ちて栄養も少なくなっているので、クタクタに炒めても、気にしない!!卵に味をつけて、フライパンにまわしかける。具材を全てみじん切りにする。フライパンに油を熱し、にんにくを加えて、香りが出たらゲソを加えて炒める。他の具材も次々に炒めて、黒コショウを強めに。酒を加えて、合わせて、ごはんを加えて、炒め合わせる。最後に、無塩バターを加えて香りを出せば完成。マロニーは一旦軽く茹でておく。牛肉は一口大、キャベツは一口大、人参は薄切り、ピーマンは細切りにしておく。フライパンを熱し、牛肉、人参、キャベツ、ピーマンの順番に炒め、マロニーを加えて調味料を加えれば完成。春雨の代わりのマロニーです。春雨の国産はなかなか出会えないので...。ピーマンをみじん切り、コーン缶の水気をきり、フライパンでバターで炒める。茹でたパスタと炒めたコーンとピーマンを混ぜ合わせる。マヨネーズと白コショウ・黒コショウで味を調えれば完成!!!白コショウがポイントです。コーン缶が1缶あたり塩分0.7gあるので注意。小1豚肉にしょうゆ小1と酒をまぶして、しばらく放置。その間にピーマンを細切。