トレーニングを日常生活にする!そのためには、効果の薄い長時間やるものでは継続して行うことができないと思います。そのため、時間効率がもっと良い方法をお伝えしています。同じスクワットでも、やり方によっては筋トレにならず、有酸素運動になってしまい、筋肉に刺激が入らず、効率の悪いトレーニングとなってしまいます。一般の方はほとんどが有酸素運動になってしまっています。一度効率の良いトレーニングを体験してみてください。なし、新宿最安値クラスで初心者にも通いやすい価格設定で人気を集めているパーソナルジムです。矢島トレーナーは、一般の方はもちろんのこと、芸能人やアスリートを指導した経験を持ちます。オリンピック選手やプロ野球選手の海外キャンプにまで同行するほどの信頼と実績がある魅力的なトレーナーです。「質も価格も妥協できない!」という方におすすめのパーソナルジムです。初回トライアルが、ストレッチ、体験トレーニング、カウンセリングです。無料カウンセリングは、カウンセリングのみをご希望の方は15~30分で実施しています。有料で用意はありますが、上下ウェア、タオル、室内シューズ、飲み物を持参してください。業界最大手パーソナルジムに就職。約7年間の在籍で1万本以上のセッションを実施。延べ数百人にも及ぶクライアントの痩せたい、筋肉をつけたい、健康になりたいという方の目的達成に成功。クライアントは一般の方から芸能人やアスリートまで多岐に渡り、現役オリンピック選手のトレーニング指導や、プロ野球選手の海外キャンプなどの帯同も経験。更なるトレーナーとしての成長を目指し、DEEDへ移籍。経験と理論に基づいたトレーニング指導と的確な食事改善のアドバイスでクライアントのボディメイクをサポートする。NSCA-CPT野球10年、格闘技1年の経験があり、引退後ウェイトトレーニングを開始。谷本の卒業校でもある、ヒューマンアカデミーを卒業し、DEEDトレーナーとして活動。その後、都内女性専用パーソナルジムにて3年間勤務。自身のボディメイクから幅広い知識を持つトレーナー。トレーナーへのQ&AQ1トレーニングの特徴は?「トレーニングを日常生活の一部にして欲しい」そんな想いから、短時間で脂肪燃焼モードに入るよう効率的なトレーニングを提供しています。お客様に最適なプログラムを提供し、効率的なだけでなく「楽しくトレーニング」できるような環境づくりを行っているのが特徴です。Q2食事指導の特徴は?糖質・脂質だけの制限だけでなく、摂取カロリーが消費カロリーを上回るような食事制限です。(一部例外もあり)タンパク質の摂取カロリーが消費カロリーを上回ることは、問題ないため高タンパク低糖質体脂肪を提案しています。Q3他のパーソナルジムには負けない強み低価格で、基本に忠実なトレーニングを受けることができることです。流行りの部位に特化したトレーニングではなく、昔からのトレーニング理論に基づきトレーニングを提供しています。Q4施設内の雰囲気は?運動嫌いな方などでも、通いやすい開放的な空間です。木・シルバーをメインに圧迫感のないような雰囲気を作っています。Q5運動経験がなくて不安な方にメッセージご安心ください。当ジムへ通っている方の大半がトレーニング経験のない方々です。0:00任意質問ご記入欄このフィールドは空のままにしてください。