63kg=28.4kg(筋肉)+34.6kg(骨,内臓ほか)骨,内臓などは固定して考えると○180cm,72kg,体脂肪率6%の平均的外国人アスリート→除脂肪体重67.7kg=33.1kg(筋肉)ここで以前書いたぼくの体重の変化を考えると,170cm○1996(運動開始時):64kg,16%→53.8kg=24.2kg+29.6kg骨,内臓などは固定して考えると,○1997:61kg,7.5%→56.4kg=26.8kg==中略==○2003:64kg,6.5%→59.8kg=30.2kg○2004:65kg,6.5%→60.8kg=31.2kgこのように考えると,筋肉33.1kgを得るためには体重72kgになる必要はなく,体脂肪率6.5%で67kg,体脂肪率7.5%でも68kg弱の体重で済むことになる。(07/10)アクセスカウンタSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。