ライフスタイル-美容健康スポンサーリンクマイプロのソイプロテインは不味い・・・しかし、僕も完璧な舌を持っているわけでは無く、皆さんと同じように好きなもの嫌いな食べ物がたくさんあります。そこでこの記事では、以前紹介したマイプロのソイプロテインは不味いと言ったことを訂正したく記事を書くことにしました。(しかし苦手には変わりないですが・・笑はい、で端的に申しますと、”混ぜるものを変えた”ということで飲めるプロテインをご紹介致します。皆様はじめ、マイプロさんには申し訳ない気持ちでいっぱいなので、今回、ソイプロテインを格段に美味しくする飲み方(一例)をお話していきますね。豆乳のデメリットこの方法であれば、ソイプロテインを美味しくお飲みいただけると思います。www.libertatis-imagine.com当時は、プロテインを水で割って飲んだため、あまり美味しく感じられず、感情のままに記事を書いてしまいました。水で割ると美味しくないのは事実かと思います。(主観的ですが、お世辞にも美味しいとは言えません!ここで大事なのは、頻繁に飲むプロテインだからこそ、美味しいものを飲むこと。自分の好みに合ったプロテインを飲むことが大切だと思ったわけです。きついトレーニングや苦しい環境の中で、自分に合った(美味しい)と思えるプロテインを飲むことでモチベーションが格段に変わってきます。まずいと続かない、きついトレーニングを繰り返していると身体が壊れてしまうように、まずいプロテインを飲んでいると、飲まなくなってしまうという構造なんですね。そんな経験があり、大量のプロテインを捨ててしまった方が、僕の友人にもいます。ソイプロに限らずホエイプロテインは水で割るのがスタンダートになっているんじゃないでしょうか?なぜなら、水以外の飲料で割ると、余分なカロリーを摂取してしまうからですね。高タンパクなエネルギーだけを摂取したい、という方には今回の割り方はおすすめできません。水で割ったプロテインは最もカロリーが少なく設計されており、手軽にタンパク質を摂取することができるからですね。言っても、中には牛乳や豆乳などと言った『乳製品』で割って飲む人もいるようです。そこで今回はソイプロテインを『豆乳』で割って飲んでみたお話をしていこうと思います。水で割るなら、”ストロベリークリーム”の方がのみやすかったです、が”豆乳”で割ってみた結果、、”チョコレートスムース”の方が断然飲みやすく美味しくいただけました。豆乳に変更した感想はい、なんとも思いつきで『水』から『豆乳』に変更してみました。先ほどお話したように、画像はソイプロテインの『チョコレートスムース』フレーバーで作っています。カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングマルサンという豆乳を投入してみました。豆乳の主成分はご存知の方もいるかもしれませんが『大豆』によって作られています。相性は抜群?(ソイプロテインも減量は大豆なので)かなと直感的に思い、いつも通り、400ml入れてシェイクしました。写真ではわかりにくいですが、水で割った時にはあった『ソイプロ』特有の粘土は全く残らなかったのが一番の驚きです。フレーバーがチョコレートなので、色はココアのような感じです。お味ですが、クリーミーで濃厚な乳飲料といった感じになりました。プロテイン感がほぼなくなりました笑いや、本当に美味しく飲める飲み物に変わりました、(水の時は不味すぎた)同じようにストロベリー味でも試しましたが、コチラは、プロテイン感が残ります。味は水より段違いに美味しく飲めるようになりました。豆乳に変更することによって、クリーミーな乳飲料というイメージが僕の中で定着したので、もし口に合わないプロテインに出会ったら『豆乳』に変更して挑戦すると、美味しく飲めるかもしれませんねという事で、今回は豆乳についてレビューしました。(次回は牛乳で挑戦します。豆乳のデメリット水以外で割って飲むという事は、その分余計なカロリーを摂取してしまう事になっているわけなので、そのカロリーを最後にお伝えしておきます。今回の豆乳に含まれるエネルギーはコチラ100mlあたり55kcalという事は4倍の400mlだと220kcalのエネルギーを余分に摂取しているという計算になります。タンパク質は14g資質が11g炭水化物が16gマイプロのソイプロテインのエネルギーが一杯あたり116kcalなので、プロテインのカロリーを倍近い数値を豆乳から摂取しているということになっています!タンパク質は41グラムなので多量摂取、体内に吸収しきれない状態になっていますね。一度に体内に吸収できるタンパク質の量は20g程度と決まっており、2倍近い量のタンパク質を一気に摂取しても尿としては排出されてしまいます。二回に分けて飲むと効率よく飲めるようになるわけですね。週間)16才から自動車業界に右足をツッコミ、7年間で首までどっぷり浸かり、トップダウンの大所帯に痺れをきらした結果、2年でトヨタを退職。今は、企業のWeb担でオウンドメディアを運営してます。libertatis7スポンサーリンクLinksプライバシーポリシーはてなブログをはじめよう!akaheru-dさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。