世界保健機構(WHO)が研究報告を2018年9月5日に発表した、運動不足の日本人の割合です。ちなみにこの研究報告では運動不足により、心臓疾患やガン、糖尿病になるリスクが高くなるとも報告されています。運営者情報monk88キロ(身長は173cmで、糖尿病予備軍だった)あった体重を73キロまで減量。15キロのダイエットに成功。現在もその体重をキープしたまま、働くアラフィフ親父が食習慣を変え、筋肉を鍛えることで、自分の仕事や生活がどう向上していくのかを検証し、配信しています。QRってスマホからもご覧ください。