サイクルイベントに出てみよう!サイクルイベントに出てみよう!<7>雨の日のイベントにはどんな準備が必要?サイクルイベントに出てみよう!サイクルイベントに出てみよう!<7>雨の日のイベントにはどんな準備が必要?2019.4.26ツイートエントリーしたイベントが近くなると気になるのが当日の天候。雨対策のウェアやバイクの雨装備、バイクの整備、走行時に気をつけることなどを今回は紹介していきます。サイクルイベントでは雨になることもあります。ウェアやバイク、走行時の対策について触れます。写真は屋久島ヒルクライム2019走行時に気をつけること雨天時のイベントライドで気をつけなければいけないのは体温を奪われること、視界が悪くなること、ブレーキの効きが悪いこと、路面の状況でスリップの危険性があることです。この状況で大人数で走るにはブレーキコントロール技術や車間の確保が必要です。走行時に怖さを感じると肩がすくんでハンドル荷重になりがちなので、ヒジを軽く曲げてブレーキに指を当てた状態でコントロールしましょう。不安を大きく抱えてしまう方は出走しない勇気も必要です。参加者はコースを良く知る主催者の注意を良く聞きイベントに臨みましょう。肩をすくませずに、肘を軽く曲げてリラックスします。悪天候時はウィンドブレーカーやレインウェアは必須です。断続的に雨が降っている場合は防水透湿性に優れたゴアテックス素材などの高機能ウェアを着ると良いでしょう。一般のアウトドア用のウェアも良いですが、自転車専用に立体縫製されたウィンドブレーカーは走行時のばたつきも抑えられた作りで、雨天でのライド時に強い味方です。継続的に降り続ける雨は想像以上に体力を大きく消耗してしまいます。インナーも速乾性が高く暖かい機能ウェアを準備しましょう。撥水性の高いウェアは上着だけでなくロングタイツにもラインナップがありますのでチェックしておきましょう。雨の降る中でスタートする時に準備しておきたいアイテムをいくつかあげておきます・ワセリンパッドのふちへ重点的に、パッド全体には薄くワセリンを塗りましょうサイクルパンツのパッドは雨に濡れるとグリップが強くなり動きの肌との干渉も増してきます。サイクルパッドにワセリンを塗ることで肌が擦れにくくなります。・ホットクリームホットクリームは塗ることで温かく感じるので、ウォーミングアップによく使われます。塗るところは主に首、腰、お腹回り、臀部、手脚全体です。使用後はアルコールを含ませた布でしっかりと落としましょう。ホットクリームはウォーミングアップによく使われます・サイクルキャップサイクルキャップはツバが短いのが特徴ですが、視界へ雨の侵入を防ぐのに非常に有効です。雨天時は視界が暗くなりがちです。クリアーレンズのサングラスを準備しましょう。・ロンググローブ手先が冷えるとブレーキングに支障をきたします。グリップ力確保の為にロンググローブは便利です。雨対策にはサイクルキャップやクリアレンズ、ロンググローブが役立ちます・シューズカバーサイクリングシューズの上から履くオーバーシューズカバー。雨の侵入を完全に防いでくれるゴム製の製品もあります。予想外の悪天候に見舞われた場合に手軽でツールボックスなどに入るビニール手袋や45Lのゴミ袋が便利です。・45Lのゴミ袋インナーとウェアの間に着ることでバタツキもなく雨の侵入を防いでくれるうえに、運動時に暖まった身体の熱を逃がさずに保温してくれます。雨が小雨になり暑くなってきたら前面を破いて通気します。ウェアとアンダーウェアの間に45リットルゴミ袋を装着することで急な雨の対策になります・ビニール手袋ビニール手袋を装着したうえで指切りグローブを装着します。ブレーキ/シフトレバーへのグリップも確保できるうえに、寒さで手先が凍りつくこともなくなります。ゴム手袋の上にビニール手袋を装着することで寒さ対策になります・機材の準備ウェアと並び重要なのが機材の準備です。雨天時はブレーキやチェーンの消耗も激しく、タイヤもグリップ力が求められます。以下に準備しておきたい機材や道具を紹介します。・泥よけ走行時の泥水の巻き上げを防いでくれるアタッチメント式の泥よけは非常に有効です。レースイベントなど大会によっては装着品不可のリストにある場合も多いので、使用には要綱のチェックが必要です。雨天時は体温が下がることでエネルギーを大きく消耗します。補給食は頻繁に摂取しましょう。・ウェットのチェーンオイル泥の巻き上げでチェーンの油が落ちやすくなるのでウェット系のチェーンオイルでメンテナンスしましょう。雨の時はブレーキのゴムを激しく消耗します。十分にゴムの残量があることを確認し、キャリパーのクイックリリースをブレーキゴムが減ったら締めてブレーキの引きシロを確保できる様に調整します。キャリパーのアジャスターで調整して、ブレーキの引きシロを確保しましょう・タイヤのチェック最近のタイヤは雨天時でもハイグリップなものも多いですが、トレッドがしっかりついているタイヤやコンパウンドが柔らかく路面への食いつきが良いタイヤがオススメです。空気圧も晴天時の仕様より1気圧程下げておきましょう。タイヤの溝がしっかりと刻まれているもののほうが路面のグリップが高くなります。22年のベテランロード選手。国内外で50ステージレースを経験。近年は長い経験を生かしてメディア出演も多く、自転車専門誌のレギュラーキャストとして、モデル、インプレッション、ライディングレクチャー、好評の連載を持つ。自転車界の明るい未来をリードして行く。TO弁護士に聞く、自転車のルールの素朴な疑問<8>自転車で万が一事故を起こした場合はどうしたらよいですか?2020/01/1412345678910記事一覧を見るツイート楽しいサイクルライフは安全な自転車から。PLUSマークの詳細はこちらへ。