ぼくが「適応障害」診断を受けて休職しはじめたのは。あれから、とりあえず一年経ったわけです。適応障害や「うつ」といった診断を受けた方の中には数年単位で療養を続ける人もいるそうです。考えるとぼくは割と早く復帰できた方だと思います。現状の治療としては「薬なし」、「通院は2ヶ月に1回」という状況。適応障害と診断されてから地域おこし協力隊になりました!適応障害という診断を受けてからの経緯を振り返る診断を受けたあと2ヶ月くらい休職してから退職しました。早めに退職の決断ができたのもよかった。退職せずに「がんばって」いたらしばらく負のスパイラルにはまっていたかもしれません。そのあと地域おこし協力隊として島田市川根に移住してから半年。1年って早いもんですね。」と「うつ」の症状を自覚することもありますが、総じて元気でやってます。現状の治療としては「薬なし」、「通院は2ヶ月に1回」という状況。それでもまだ「完治」はしていないで、通院している状況。いまはSSRIという薬も使っていないし、通院も1ヶ月に1回から2ヶ月に1回にペースダウンしています。治療らしい治療はほとんどしていないんですが、お守りがわりにSSRIは持ち歩いています。休養をとることで対応できているので、いまのところ一度も使っていません。実は8月ちょっとヤバイ時期がありました。夏は苦手で「夏バテ」など体調を崩しやすいシーズンです。イベントも多くてイレギューラーな生活になりがちなのもあったんでしょうか?ちょうど1年ということもあってちょっと意識しすぎて過敏になったのかもしれませんが。治ったというより上手くやれてるそれでも、「治ったわけじゃないんだけどヤバくなる前に自分で察知して対処できるようになってきた」という感じ。一度おぼえてしまった心の反応や体の反応ってのはなかなか抜けなくて、しばらく「うまいこと付き合っていく」ことになりそうな感じです。以前のような長時間勤務やプレッシャーのある仕事はできません。いうか、これからもできる気がしません(笑)感覚としては「完治をめざす」というよりは「良い状態をなるべく長く続ける」という感じで日々を過ごしています。おわりになんだかんだで「完治」には時間がかかりそうです。大丈夫なんじゃないかと思ってたんですか、夏場に調子を崩しちゃったのでちよっと自信なくしました。完治したら狩猟免許に挑戦したいですね。ぐこちらもオススメ適応障害完治間近!?SSRI薬の服用がなくなりましたので慎重に生きます!「親指シフト」はじめます宣言。適応障害の診断を受けてから1年半。[広告]『ふるさと納税』で全国の地域おこし協力隊を応援!!メンタルヘルス・適応障害この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。メール署名テンプレート作りました!RECOMMENDこちらの記事も人気です。メンタルヘルス・適応障害2015.10.17適応障害から仕事復帰のために職場に顔出してみたけど、どうやら無理かもしれないメンタルヘルス・適応障害2016.6.29適応障害完治間近!?SSRI薬の服用がなくなりましたので慎重に生きます!メンタルヘルス・適応障害2016.9.23[地域移住計画(1)]メンタルヘルスをこじらせたので仕事を辞めて「地域お...メンタルヘルス・適応障害2015.10.21退職願を出してきた!適応障害から解放をめざして!メンタルヘルス・適応障害2015.11.13適応障害と診断され、休職中に言われて救われた言葉5つメンタルヘルス・適応障害2016.8.10[書評]為末大「諦める力」。福祉・介護の仕事でうつっぽくなり「適応障害」と診断され、ドロップアウト。日記・コラム2019.1.21スポーツ少年団の指導者になれる「認定員」の講習を受けて来たよ!リョータローって誰?福祉・介護の仕事でうつっぽくなり「適応障害」と診断され、ドロップアウト。けん玉と川根茶でなんでも解決しようとしがち。現状の治療としては「薬なし」、「通院は2ヶ月に1回」という状況。