2019年7月20日TweetPocket朝食の後。朝から洗濯をして、コインランドリーで乾かし終わった頃、リハビリに。昨日歩いたからか膝の裏が痛かったのでほぐしてもらい、角度を測るも120度ちょっと。それは時間かけて曲げるとして、自力で曲げられる筋力が無いのが問題なので、そこから筋トレ。最後にニューステップというマシンを30分やって終了。それから部屋に戻り、洗濯物を畳んでから、膝曲げ機械。120度までなので、多分今週一杯かなあ。午後からは仕事の段取りを取って、それから自主トレ、プールトレーニング。終わってプロテインバーと豆乳で一服それから夕食。終わってシャワーを浴びて、それからブログを書いてから消灯。今日は割と平常運転って感じでしたね。明日も頑張ろうと思います。今日は夏に昔のバイク事故で悪くしている左膝の復元手術をするので、その説明、検査、予約に福大病院にやってきました。予定日が決まり、まずは一安心。今日は土曜なので午前中しかプールが開いてないため、先にプールトレーニングに。時間が限られているからか、普段は外した時間なので数人しかいないプールが14人くらいいて大渋滞。月曜日ということで、朝の6時過ぎから採血。今日も食パンとサラダと牛乳と果物。マヨネーズが付いていたので、パンを半分に折り、野菜サラダとマヨネーズのサンドイッチ風。読み込み中...7月31日忘備録[退院日]朝食の後。荷物をまとめて、だけどまだ昨日左膝に感じた違和感がありで少々不安に思いつつ。朝食の後、無事に退院しました。膝が腫れているし、曲がらないし、痛いしなんですが、一応、歩けるようになったので。いうわけで、仕事に復帰しております。お目当ては1月14日から2月14日まで開催されている麺祭り2020味噌の陣。新年意見交歓会に参加してきました。博多泡味噌ラーメン]博多一幸舎で開催される楽しみなイベント、麺祭り。読み込み中...2020/01/21那珂川のうどん白木商店訪問[カレーうどんを頂きました]12月下旬のことですが、夜に相方さんと那珂川のうどん白木商店に伺いました。お店の前の駐車場に車を停めて店内に。お問い合わせ最初に自己紹介ですホーム%d人のブロガーが「いいね」をつけました。