糖質制限に早く戻したい。いつも食べてたトマトスープはうまいんだけどなあ。玉ねぎ・セロリ入れない。肉入るとだしがよく出るなあ。今日はスープあきたから、コチュジャンとごま油入れてみた。マヨが使えないのもつらい。夕飯にベイクドポテト。久々じゃがいもは感動したが。今日は仕事休みだったが、雨降るし、力入らんし、ねまきのままゴロゴロした。なんもせん1日が終わる。一日中食べ物のこと考えてる。クックパッドでレシピ見ては腹がなる。明日はスープにちょい足し調味料を買おう。カレー粉、柚子胡椒がうまいらしい。【脂肪燃焼スープ】1/4残った。今日の夕食は服部先生のダイエットレシピから作りました。この服部先生のダイエットレシピは、5、6年前に携帯で有料登録していて、その時にノートに書き写してたのが手元に残っています。久しぶりに使ったのですが、やっぱりすごく簡単で便利です!レシピも5日分考えられていて食材の無駄がないし、レンジを多用するので体にはよくないかもだけど、とても簡単な手順だし。これに沿ってやってみようかな~ちなみに4色団子は完全な私のおやつ。:10・小麦粉、バター、アーモンド:180・いちじく、アボカド、ワイン:70・生クリーム、唐辛子油:90{ポテトサラダとレタス・レタス、キャベツ、パプリカ:10・じゃがいも:90・炒めベーコン:70・マヨネーズ、チキンコンソメ:40・パルメザンチーズ:10(評価)総熱量=1170kcalもんのすごい晩に偏りました。朝は血糖値上がりそげなモノ食べてるからいいかな?お昼ってあんまり食欲わかないんですよね。自分がニートだからですね。食事記録というよりレシピみたいな感じに。「ダイエットレシピ」じゃないですけど。