今回は太ももを細くしつつ、ヒップアップまで。テニスのフットワークやバランスも良くする筋トレを紹介します。筋トレが全然続かない!!筋トレってキツいし、続けるの大変ですよね。テニスコーチの永田修一です。健康のために始めたテニスで怪我をしてしまっては本末転倒です。テニスをする上で知っておくべき怪我がありま...筋力トレーニングテニスのための筋トレ!家でもできる。生徒さんにジムのトレーナーさんがいるので、メニューを組んでもらいました。