自転車とランニング好きのブログ。ヒルクライム・レースとマラソン・レースに向けて日々トレーニング。P9L今日の最低気温は午前4時頃の9.0°C、最高気温は午後2時頃の26.1°C、天候は晴れ。日中は真夏日和さえ感じた。暑い!夜勤明けで朝6時半まで11時間睡眠。疲れが取れない!朝8時に資源ゴミ出し。今日は集積場のゴミの量が少ない。日中は午前中に昨日の打合せ記録を作って印刷。午後は1週間ぶりに引越し前の仕分け。ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を夜出勤前のみ。スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。体重は朝--.-kg、夜出勤前56.5kg。P9Lをピックアップしてみたいと思います。■爽やかなカラーはさることながら、求めていた装備が...。○ペダル:フラット○目安適応身長:142〜190cm軽量ダイナモハブは走行しながら発電しライトを点灯させ、47mm突き出たステムがスポーティなポジションを作り出す。普段使いには便利な泥除けも標準装備。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。