筋トレ40代になってから年末になると来年は<筋トレする>って目標だけ立てるのが恒例でした。そんな40代も5年目を迎え、今年は自力での筋トレを断念し、プロに教わることにしたんです。お世話になったのはこちら。セッションログ筋トレ2019年の2月から、24/7ワークアウトでパーソナルトレーニングを受けています。体型も変わってきました。この記事は、セッション(24/7ではトレーニングをこう呼ぶらしい)の記録です。自分の備忘録として、筋トレの記録を残しています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。