以前の記事から引用すると、月間の走行距離は1月:0.8キロ(笑)2月:65.5キロ3月:29.3キロ4月:73.2キロ5月:83.5キロ6月:56.1キロ7月:162.2キロ8月:99.8キロこのあと9月は220.5キロ、10月はみかんマラソンまでで107キロ、その後風邪で一週間なにもできずにいたのである。バイクやスイムはなにもやっていないし、距離走はやったけどペース走はほとんどゼロ。これで3時間切るのは虫が良すぎると思う。そこで、ギリギリまでしっかり練習することにした。練習をほとんどしていないため、蓄積疲労はない。練習していても大した問題はないはず。いうことで、今週は月〜金まで毎日走り、レース10日前の今週水曜日に30キロ走をして、5日で77.4キロ走った。加えてレースまであと2回ぐらいペース走をする予定。加えて、1キロでも体重を落とす努力を。体重が1キロ落ちればフルで3分は縮まる。経県値アップちょっと旅に出て岐阜と石川に宿泊したのと、去年北岳に登ったときに山梨にも宿泊していたので、経県値が173点になりました!隠し球があるので、近日中にまた大幅増の予定です。耳そうじ医者が極度に嫌いなぼくですが、耳そうじは耳鼻科に行くべきだと思います。1週間ほど前から右の鼓膜がガサガサいいはじめて風呂のあとなどに聞こえが悪くなるほどになったので、これは相当デカイ耳クソが詰まっていると思って麺棒でこねくり回したら悪化してしまいました。これではたまらんので耳鼻科に行ったところ、正体は5ミリぐらいの髪の毛2本でした!どんなにすごい耳クソが出てくるかと思ったのにちょっとがっかりです。髪の毛は以前も入ったことがあり、鼓膜に触れるとものすごく気になりますよ。ボウズの宿命でしょうか。(07/10)アクセスカウンタSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。