薬剤師の令和から始める健康ブログスマートフォン用の表示で見る薬剤師の令和から始める健康ブログ日常生活に役立つ、健康に関する話題を提供します。健康についてお悩みのことがありましたらテーマとして取り上げますので、お気軽にコメントください。処置をしながら、以前とは変わったなぁ...と思う部分があったので、今日のテーマにしたいと思います。関東地方も梅雨入りし、雨が降る機会もこれから増えそうです。今日は、雨の日に傘を使用したほうが良い理由について書いていきたいと思います。今日は「血圧」に関するテーマで書いていきたいと思います。加齢により上昇傾向にある血圧ですが、放っておくと動脈硬化を来たし、脳梗塞や心筋梗塞といった重大な疾患の引き金となってしまいます。メンタル今日は、日経ビジネス社より発表となっているニュースについて、私の身近なところでも同じことが起きるかも知れませんので、そちらについて書いていきたいと思います。私は凄く苦手で、少しでも余裕がありそうなものなら、数分、数秒でもベッドから出たくないほどです。ついて書いていきたいと思います。有識者でも見解が異なる部分もあり、治療については複雑です。今回は私の意見として参考にしていただけますと幸いでございます。長期間にわたり、咳が続いているようならば要注意です。紫外線を浴び続けると、様々な老化現象を引き起こす活性酸素が発生してしまいます。夏野菜が持つ抗酸化作用について書い...夏野菜で元気をチャージ!健康美キープのコツ2019-05-31【備忘録】30記事書けたので、はてなブログPROに変更した件ブログこの記事で30記事に無事到達することが出来ました。飽きっぽい正確なので、無事に約1月続けられて良かったと思っています。やらかしている厚生労働省のポスターの話はさておき、今日はワクチンの重要性と、最近誤解されてしまっている理由について書いていきます。感染症が比較的落ち着くシーズンになりましたが、油断すると暑さに負けて、体が弱った際に風邪などをひいてしまうかも知れません。今日は身近な手指衛生について書いていきたいと思います。今日のテーマはスーパーフードの「モリンガ」です。実は、恥ずかしながらモリンガについては全然知らず、たまたま私が好きなラーメン屋さんに「モリンガラーメン」なるものがあり、「モリンガ」って何?と思ったのがきっかけです。食品この時期になると健康診断を終えられ、そろそろ結果が出てきた方もいらっしゃるかと思います。今日は日常生活でも気になりがちの「油」について書いていきたいと思います。メンタル30°Cを超える日がついに出てきました。した食物は胃腸に負担をかけてしまいます。胃腸は加齢とともに機能が衰えやすい臓器の一つとしても知られています。ダイエット1日の睡眠時間が約8時間だとすると、人は人生の3分の1を睡眠に費やすことになります。現代人は睡眠時間が減少傾向とはいえ、それに近い値を寝て過ごすことになります。最近はこうした睡眠に障害を伴う方が増えています。ビールに限らず、最近はハイボールなども流行っており、仕事などのストレスから開放されるためにお酒を飲まれる方も多いと思います。今日は意外と気づきにくいスマートフォン(以下スマホ)の清掃に関する内容を書いていきたいと思います。最近職場に新たなメンバーが加わったのですが、タバコを吸われる方でした。以前は私が所属する会社でも喫煙率が高かったのですが、最近はめっきり見なくなっていたので、最近の喫煙率ってどうなってるのかな?と疑問に思い調べてみました。目にされる方もおられるかと思いますので、今日は「腸活」がどんなものなのか?どうすれば体に良いのか?などについて書いていこうと思います。今回は時事ネタになります。先日、スイスに本社を置く、ノバルティスファーマ社より、一部の白血病などの血液がんを治療する「キムリア」という遺伝子治療薬が発売になりました。GWも終わり、少し時間が経過し体が休み前の状態に戻ってくるはずが、まだまだ調子が上がってこない...そんな方も多いのではないかと思います。以前の記事で運動時間について書きましたが、今日は筋トレと有酸素運動の組み合わせが非常におススメであることを書いていきたいと思います。うことが望ましいとの話をいたしました。春は紫外線が強くなる季節です。対策を怠ると、未来の肌を大きく変えてしまうこともあります。今日は体の内側と外側からケアを行い「光老化」から身を守る方法を書いていきたいと思います。暖かくなり、薄着の方もだんだん増えてきました。今日は話題のダイエット法の1つ、「糖質制限ダイエット」について書いていきたいと思います。専門家も議論する3つの理由2019-05-13「雨の日は調子が悪い」という方いませんか?痛み気温や湿度など、気象の変化は私たちの健康に影響を及ぼしますが、体感しにくい気圧の変化も体調に影響を与えることがわかっています。早いですが、これから梅雨に向かうにつれ、徐々に天候が不安定な季節になります。今日は、そうした天気と体調の関係...「雨の日は調子が悪い」という方いませんか?2019-05-12骨から若返ってみませんか?骨粗鬆症5月から会社ではクールビズ施行となりますので、早々に半袖シャツの同僚が出現し、一気に夏らしくなってしまいました。肌トラブルどんどん暖かくなり、春というよりは夏の足音が聞こえるようです。今日は勘違いケアがされがちな肌ケア対策について書いていきたいと思います。そもそも春は「木の芽時」と言い、自律神経が不安定になりやすい季節として知られています。今日は睡眠について書いていきたいと思います。睡眠は人間の三大欲求にも数えられ、日常生活においては必要不可欠なものです。はてなブログProはじめまして!会社員薬剤師の「まちいし」と申します。元号も令和に変わり、私も何か始めたいと思いブログを始めました。身をおいて11年目になります。医療人ですので、日常生活に役立つ、健康情報を発信します。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。