運動嫌いな豚のダイエット論。スマートフォン用の表示で見る運動嫌いな豚のダイエット論。最大106kg→65kgまで51kgの減量に成功。ダイエット小話ダイエット小話2019-07-04ジョギングは痩せるためにやるんじゃない【ランニング・有酸素運動をやる理由】ダイエット小話どうも、ぽこたです。今日は有酸素運動、といえばまずはジョギングやランニング!ということで、ダイエットのためにジョギングをする理由をまとめてみました。タイトルで書いていますが、ランニングをダイエット目的でやると大抵失敗します。筋トレを第一...ジョギングは痩せるためにやるんじゃない【ランニング・有酸素運動をやる理由】2019-06-28GI値に代わる血糖値の新指標、GL値とは?ダイエット小話ぽこたです。まとめてみました...GI値に代わる血糖値の新指標、GL値とは?プロフィールぽこたです。MAX106キロから175cmの65キロまで痩せました。▲スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。