北海道当別町の「亜麻の里」の亜麻仁油(アマニ油)が紹介されています。手間をかけて栽培したものを低温圧搾し、ろ過しただけの無精製プレミアムオイルです。オーガニックオイル亜麻の里公式HPでも販売されています。青魚にも多く含まれていますね。必須脂肪酸とは、人が生きてくために必要な生理代謝機能に必要な脂肪酸で自身では合成できないものを言います。自身では合成できませんので食事で摂取するしかありません。オメガ3脂肪酸は現代人にとても不足している脂肪酸なのだそうです。生活習慣病を予防すると期待されています。食事からは中々摂取出来ないとい方には簡単に摂取できますね!1日6粒で厚生労働省が推奨するオメガ3の量(1g)の約50%を摂取できます。オーガニックオイル亜麻仁油(アマニ油)の料理レシピは?ナッツのような香りが家庭の料理をプロの味にしあ仕上げるというアマニ油。食物として摂る場合、揚げ物や炒め物よりドレッシングなどに向いています。青空レストランでは、カプレーゼ、水餃子、くるみプリン、ジンギスカン、オイルおにぎり・・・といったレシピを公開されていました。亜麻の里でも亜麻仁油のレシピを公開しています。⇒亜麻の里亜麻仁油レシピ出典:亜麻の里レシピヨーグルトに亜麻仁油を加えてコクと栄養をプラス!爽やかでクリーミーなソースになります。白こしょうをしっかり効かせるのがおすすめ。香りや味に抵抗ないと評判の高いのがこちらの一品。した口当たりと後味なので、どんな食材との相性も抜群!有機JAS認定のオーガニック商品です。方法についてお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールこんにちは!通販番組と美容機器、お買い得品が大好きな3人子育てママのミナです。通販番組の美容商品やTVで話題のグルメをお得に買う方法や気になったことを綴っています。