̄)ノ神岡の広報担当も今季の冬眠(?)から目覚め、春の行事にお伺いしております。さんのお話を聴き、食事について今一度確認していきます。『手ばかり栄養法』ってご存知でしょうか?摂取する食品の量を『片手の手のひら』をつかって量るこの方法は、食事の適量のよい目安となるとのこと。担当は確実に食べ過ぎです。)ゞお話の次は、準備をしてさっそく下ごしらえです。包丁さばきも、洗い方も、お手のもの!炒めて、揚げて、盛りつけて、あっという間に完成です。今回のメニューでは、『ごぼう』を揚げて『あん』をかけた一品が大好評☆おかずにも、おやつにも、お酒のおつまみにもぴったりでした(おいしかったですv)感想発表の後は、健康運動指導士の先生と一緒にLet’sエクササイズ!1年に1回、体のためのお勉強。