陸上競技に関する情報や基礎知識を発信します。陸上競技を始めた人、もっと知りたい人、また、指導者の皆さんにも参考になるブログです。応援する保護者の方へ走る、跳ぶ、投げる。陸上競技にはいろいろな種目があります。これから陸上を始める人の中にはどの種目を専門にするか迷っている人もいると思います。陸上競技にはどんな種目がありましたっけ?まずはまとめてみました。砲丸投)うさりく先生、どの種目に向いているのか分からない人はどうしたらいいでしょうか?まずは短距離の練習をしっかりやる全ての種目の基本は短距離をしっかり走ることにあるまずは短距離の練習をしっかりやることが大切です。短距離の基本をきちんと身に着けなければ、遠く、高く跳ぶことはできません。投げる時の瞬発力を育てることができません。跳躍の選手は跳ぶ練習ばかりを、投てきの選手は投げる練習ばかりをしているわけではありません。トップレベルの投てきの選手が短距離のスタート練習をしているところを見たことがあります。投てきの選手は大きな体の人が多いですが、それでも見事な反応、瞬発力でした。あの反応、瞬発力が爆発的な投げる力に繋がるのです。「かけっこが速い」人でないと何もできない、と言っているのではありません。人それぞれが今持っている自分の走力を、アップさせましょうということです。走力がアップすれば、跳躍や投てきの記録も伸びていくのです。中長距離の選手も短距離の練習をするラストスパートのあの激しい戦いについて行ける人は、短距離の走りをしっかり身に付けた人です。短距離は苦手だから、という理由で中長距離を選ぶ人がいますが、やはり短距離の練習を普段から採り入れることは大切です。陸上をやるならいろいろな種目を経験してみるまずは短距離の練習から始めましょう。あわせて他の種目にもチャレンジしてみてください。自分がやりたい種目を選べば良いのです。短距離を専門にやりたい選手にとっても、他の種目を経験することは良いことです。新たな気付きがあって自分の走りに生かせることもあるからです。選手のパフォーマンスを見ている指導者が「君にはこういう長所があるから、この種目も向いているかもしれないよ。」と自分では気づかないようなことをアドバイスしてくれることもあります。指導者の意見もよく聞きましょう。こちらの記事も参考にしてください。社会人に陸上競技を指導。資格を有し競技会の開催・運営に関わることもあり、競技役員(審判員)も行う。注目記事!広告スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。