byJM毎週火曜日は、一週間の中で一番きついトレーニングの日です。byJM現在通っているのは、ボクシングジム、ティップネス、FASTGYM24の3つです。疲労がたまってると感じたらどこかの曜日をさぼります。ボクシング練習を本当は1日増やしたいでけど、ボクシングジムは家から遠いため、平日、通うのが厳しい。byJM43日目はサーキットトレーニング。スポーツジムのサーキットトレーニング(ランニング、バイク、体幹トレを各15分限界までやる)に参加しました。今回は前回よりさらにヘビーな設定+αでやってみました。byJM38日目はサーキットトレーニング。前回(16日目)から日にちが空いてしまいましたが、この日は前半、上半身筋トレをして後半は心肺機能強化と脂肪燃焼ができるサーキットトレーニングに参加しました。byJM16日目はスポーツジムでトレーニング。毎日、同じトレーニングを繰り返すと体は慣れていきます。週4日フリーウェイトの筋トレだけしていると競技に向かない動けない体になっていきます。この辺の理由は別記事に詳しく書くと...スポンサードリンク検索:プロフィールボクシングをやっています。コンタクトスポーツ全般が好き。スポーツ科学、筋生理学も好きで自らの身体で競技に活かされるかを実践しています。携わっていたボクシングジムでは半トレーナーっぽいこともしていました。本業はクリエイターで、スポーツ関係の仕事などのウェブ・広告制作もしております。現在、実施中のトレーニングここに記載しています肉体改造トレーニングは、体脂肪を減らし筋力を増やすための動ける身体作りです。高強度インターバルトレーニング最近の投稿はじめてのおつかいではなく、はじめてのおやじファイト。世界王者たちの凄いトレーニングはじめてのおつかいではなく、はじめてのおやじファイト。(2)ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。style.vs5.biz。