Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。「個人レッスンのご案内」に追記しました。コメントをどうぞKayanoBalletStudio主宰バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。6月最後の日曜日ですね。昨日「個人レッスンのご案内」に追記。お得な3回、6回のコースもご用意しました。月に1~2回、個人レッスンを受けることで今まで週に何度もスタジオに通い、大勢の中で動き時間を使ってきたことが、短縮できます。次の目標を、教師は伝えますので効率的、効果的にバレエを学べ、自信も付きます。自信を持つことがまず大事。10年やってても変わらない自分がどう動いてるかもわからない。お話を聞くと目指してることは、皆さんそれぞれお持ちだから。マンツーマンと言う空間なので先生を独占出来しちゃる!だからめいっぱい受け取る!その位の意気込みで、臨んで頂けたら嬉しいです。日本のバレエって、団体になると、ちょっと個々には、冷たくなるのかも・・そんな風に感じてきた、経緯があります。先生に可愛がられれば、見てもらえます。可愛がられるって、なに?やる気を見せるとか、そういうアピールも大事だけど教える側も、相手を思いやることが大事じゃないかな。感情をぶつけやすい相手をターゲットにしたり先生の気分で、その日のクラスの空気が変わったりとか過去には、そう言った嫌なことも多々経験。今は、余り出くわさなくなったけれど本来クラスは、お互いを高め合う時間。ホンモノを知る人が増えると自立した人が、増えて行きます。なると、バレエの舞台を観た時など吸収するものが、変わってきます。結局それが、文化になり国の力になるんだと思う。(ちょっと壮大かもしれないけれど!)これを読んでくださったあなたがバレエのレッスンをされていて何かしら心の奥底に想うものがあったらお気軽にメッセージ、くださいね。お問い合わせはこちらからイラスト:かわぐちいつこさん*****************************************************************★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。体験レッスンできます。月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。.★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。体験レッスン、個人レッスンWS等のお仕事依頼は問合せフォームからお問い合わせください。レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら大人のバレエはエレガントに美しく。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞKayanoBalletStudio主宰バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。生徒さん達と話していて、ほぉと思ったこと。「初心者の方にバレエって、どうも敷居高いんですよね。皆さんまず、”ホットヨガ”に行かれます。」...(ちょっとだけ沈黙)..バレエの敷居が高いから、ホットヨガなのかぁ。言うことは、心のどこかでは憧れていて身体も動かしてみたいんだろうけど自信が無いとか難しそう等の理由で、ホットヨガを選ぶんだろうな。ホットヨガがやりたくて、ホットヨガを選ぶんじゃないんだね。やってみたいものを、やってみればいいのに。絶対心の満足度が違うよ。身体を動かすと言う点では似てるけど目的も目標もできあがりも違う。私はヨガ歴15年目ですが、暑い空間でのヨガは苦手です^^;むしろ、涼しい位の場所でやりたい。ヨガは元々瞑想の境地に近づくものでそこから身体を整える発想ですしバレエは最初、トレーニングと言う概念も踏まえながら踊りとして発展していったものですから。個人的に二つを融合させるのは大好きです♡ただよくありがちなのが、無意識に付けてしまう”優先順位”。知ってる人や権威のある方から言われたことが”一番”で普段余り関わりの無い人から言われたことは、”二番以降”になりがち。二番以降だと思ってる人の方が本質を見てるかもしれない。経験も沢山積んで来てるから、そう言ったかもしれない。それは他人には分らないし、ものごとの見方がそもそも違うのです。私がこれまで経験してきたことは踊る上で必ず誰かの役に立つことなのでこれからも発信していこうと、思っております。私の場合はヨガの精神性のお蔭と幼い頃から神社仏閣が好きなのもあり時間が有る時にはお詣りに行きお願い、じゃなくて感謝、を述べるようになってから他者に対し、寛容になることができるようになってきました。「このやり方が絶対!」とは言わない分、良き、と思ったことは沢山与えます。一度、体験レッスンにおいでくださいね。*****************************************************************(文字をクリックすると、全てリンク先にジャンプします)レッスンスケジュールはこちら★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート初見の方は体験レッスンできます。月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。スタジオでの10:30~11:30セルフケアエクササイズ11:30~13:00バレエクラス継続受講で体験される方は、2クラス¥5,000で受講できます。..★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。体験レッスン、個人レッスンWS等のお仕事依頼は問合せフォームからお問い合わせください。★6月より料金改定しました。個人レッスンのご案内レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら大人のバレエはエレガントに美しく。バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を大人からでも改善できるように、お伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞKayanoBalletStudio主宰バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。昨日私、造影剤を注射してCTスキャンを撮りました。身体のSOSからの・・・ツレヅレのあと、理由がまだ分かっていなかったので一度しっかり検査しましょうね、と。検査は、初体験のことであればなおのこと身構えるもの。普段私の身体の奥にいる臓器がちゃんと働いてくれてるかどうかを知る機会なんだな、と捉えました。水分、塩分をこまめに摂りましょう、と言われます。私は普段1.5~2Lぐらい、水分を摂ってる計算です。朝にお茶(黒茶、クスミティ他)で、600~800ccぐらいは飲みますし昼に水筒に入れて持って出ることもあります。飲むと「トイレに行きたい」と反応する身体でして昨日は検査前「300ccほどお水飲んでくださいね。」と渡されたのが、家でも沢山飲んできたせいか余り飲めずしかも飲んだら5分後には「トイレに行きたい!」と反応。(膀胱に水分が溜まった状態で撮影しなきゃいけないのに、中々難しい^^;)事情を説明して、少し時間を早めて貰ったりなどしました。飲んだ水分は汗になるか、身体の中を巡ったあと最後はおしっこになって外に出ます。人間の身体のほぼ60%は水分(大人の場合。小さな子供は70%)のためそれだけの水分を、こまめに補う必要があります。腎機能は多分殆どの場合、当たり前過ぎて気にも留めない部分かもしれません。(私もかつてはそうだった)だけど出したいのに出ない、痛い、しかも血が出ると言う身体のSOSのお蔭で、調べることになり普段私の身体の奥にいる臓器はどんな時でも規則正しく働いてくれてるんだね、と実感するようになりました。どんな結果が待ってるんだろうか。昨日は夜にクラス指導があり、4週目だったので身体をほぐして、エネルギーを巡らせるエクササイズをしましたが意図として伝わったかな?^^教える側が、クラスの前にどんな時間を過ごしてるかどういう1日なのかとか、受ける側にとっては余り関係ないことだしできるだけ平常通りを心がけてるけれどやはり、普段と違うことが有った場合は反映してしまいそうになる。私の弱さの一部なのかもしれないけどでも、いつも同じじゃないよ、気づいてみて、と言う気持ちの表れでもあるので。私が大事=あなたも大事、と言うことなのですよね。セルフケアエクササイズからの11:30~13:00のバレエクラス普段固まりがちな人をほぐして緩めてからバレエに繋げてもらいたい時間です。バレエ経験の有無よりも、その人自身を見たアドバイスしています。見えてない部分に、意識を向けてあげてね。*****************************************************************(文字をクリックすると、全てリンク先にジャンプします)レッスンスケジュールはこちら★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート初見の方は体験レッスンできます。月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。スタジオでの10:30~11:30セルフケアエクササイズ11:30~13:00バレエクラス継続受講で体験される方は、2クラス¥5,000で受講できます。7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。体験レッスン、個人レッスンWS等のお仕事依頼は問合せフォームからお問い合わせください。★6月より料金改定しました。個人レッスンのご案内レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら大人のバレエはエレガントに美しく。バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を大人からでも改善できるように、お伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。”芸”と言う言葉を使うものは、本当に繊細で、そしてエネルギーを注ぐものだなぁと感じています。できるようにはならないし。芸術には、かならず先生(師)になる人が必要です。「こんな風に踊れたらいいな」と言う、憧れる存在の師から頂くアドバイスが精神的に救われると言った心の支えになるような師まで様々。どんなアドバイスが、自分の心の声に反応してくれるのかそれは今置かれている状況や、状態によっても違ってきますよね。私は昔、先生が厳しかったため厳しいやり方しか、分からなかった頃が有ったけど「こんな風に踊れたらいいな」と言う、憧れる存在の師から頂くアドバイスが精神的に救われると言った心の支えになるような師に出会ってから徐々に、変えて行くことができましたよ。踊りも当時からは、全然変わったと感じる。舞台には出てるのでできれば観て来ていただけたら嬉しいな。普段の状態だと、レッスン指導がメインに思われてることがとても多い。実はこんな表現をするんだなとかまた踊りから何か感じてもらえたら、なお嬉しいです。