スペイン風オムレツは、平らに丸く焼いたオムレツのことをいいます。高さが2cm程度になるように、小さめのフライパンを選ぶといいですね。卵にチーズを加えるとさらに濃厚なオムレツになります。作り方1たまねぎ、じゃがいも、ブロッコリーは適当な大きさに切り、ゆでます。2卵をボウルに割り入れ、塩を加えよく混ぜます。32に、1の野菜とツナ缶を加え、油を熱したフライパンに流し入れます。4両面を焼き、適当な大きさに切り分けます。栄養価計算(1人当り)栄養価計算についてレシピの分量表記については、g数ではなく、ご家庭で作りやすいよう表現を変えてご紹介していますが、栄養価の計算についてはg数をもとに計算しております。レポート子どもと一緒につくる節分の日のおやつ栄養相談室もっと見るお蕎麦は何歳から大丈夫?子どもに緑茶を飲ませても大丈夫?にんにくはいつから食べられる?siroca「電気圧力鍋(SP-D131)」メルマガ会員とは?siroca「電気圧力鍋(SP-D131)」メルマガ会員とは?運営会社お問い合わせプライバシーポリシーHAPIKU(ハピク)は子育てを楽しむためのWEBマガジン。子育て・食の専門家、HAPIKU読者から募ったサポーターの声を結集し、すべての子どもたちの笑顔あふれる毎日を願い情報発信しています。