2017/02/09スポンサードリンク「SelfControl」というアプリを活用します。御機嫌よう、蟻坂(@4risaka)です。以前、マインドフルネスとポモドーロテクニックをやってみようよ〜、というライフハックな記事を書きました。)で、これ単独でも十分効果はあると個人的に思っているのですが、まだ解決していないのは作業を始めるまでの段階。これをなんとかだらだらしないで「よし、やるぞ!」というモードに切り替える必要があります。世の中には大量の誘惑がありまして、中でもインターネットというのはなんでも手に入ってしまうので凶悪な誘惑です。ドーパミン報酬系にガンガン来ます。いうことは、これを遠ざけられたらきっと集中できるようになるはずです。......とはいえ、「頑張ってネットしない」だけだと意志に依存しちゃって失敗するので、ここはひとつ「絶対にネットできないようにする」仕組みを紹介しましょう。具体的には、別に無線LANルーターに細工したりするわけではなく、「SelfControl」というアプリを使うだけです。何はなくとも以下のリンクからインストールしましょう。SelfControlそして、ダウンロードしたら起動してみましょう。なんか禍々しいアイコンが現れたら準備完了です。Controlのアイコン(Dockに追加)SelfControlを使ってみるで、これは一体何ができるのかというとインターネットに繋がらなくすることができます。起動するとまずリスト登録画面が出ます。ネットが全くできなくなるわけではなく、ここで指定した特定のWebサイトに対して作用します。資料を見たい時は安心ですね。制限リストの管理ここに、ブラウザのアドレスバーに書いてああるWebサイトのアドレス(ドメイン)を書いていきます。フルの長さではなく「〜.com」とか「〜.jp」まででOKです。ここでセットしたドメインは、以下の方式で管理します。登録したサイトだけ接続できるようにするつまり、「このサイトとこのサイトは集中力を奪うからダメだ!」と思った時はそれらを指定して右下の選択ボタンから「ブラックリスト」の方にチェックします。逆に、「このサイトは製作中でも重宝するから見るけど、あとは禁止禁止!」としたい場合は、そのサイトだけリストに書いて「ホワイトリスト」のほうにチェックすれば良いでしょう。禁止してみるさて、リストを登録するとホーム画面が出てきます。ホーム画面こんな感じの画面が出ます。日本語もしっかり表示してくれます。ここから「15分」とか「1時間」とかをスライダーであわせて、「開始」を押すと即刻インターネットができなくなります。指定した時間が経過するまで一切もとに戻せません。繋がらなくなるサイトは先程管理した方式に従います。実行結果さて、「実行開始」するとこんなふうにタイマーが現れます。タイマースタート!では、試しにブラックリストに登録した「amazon.co.jp」にアクセスしてみます。Amazonにアクセスした結果......だめでした。ちなみにブラウザに限定せずインターネットするやつ全部繋がらなくなるので、Twitterクライアントも更新できなくなります。はかどりますね!試してませんが、最近のインターネット必須なゲーム類も一網打尽にできると思います。Twitterも使用不可にできる使用者もキャンセルできない強力なインターネット禁止効果さて、SelfControlがその辺のネット禁止アプリと違うのは、開始ボタンを押した本人も解除できないことです。ほら、こういうアプリって目覚ましアラームと一緒で無理矢理止めたら破れるじゃないですか。SelfControlはそんなことありません。escを押して強制終了させてみましょう。Controlを強制終了してみるで、改めて先程のようにamazon.co.jpにアクセスしてみます。つながりません......あれっ、繋がらない。何がどうなってるのかわかりませんが、強制終了しても効果が持続します。「開始」ボタンを押したが最後、時間が経過するまでネットできなくなるんですね。再起動したらすり抜けられそうですが、そこまでしたらよっぽどやりたくないので根本的にやめといたほうがいいと思います。ちなみにSelfControlをもう1回起動すると何事もなかったかのようにタイマーが出てきて続きをカウントします。まとめMacアプリ「SelfControl」を使うと有無を言わさずネット禁止できるので、だらだらインターネットやっちゃう人は勢いで動作開始ボタンをポチっと押して後戻りできなくするといいんじゃないでしょうか、という話でした。ちなみにこれだけじゃ半端で、スマホも似たようなアプリを使って禁止するとなお良いでしょう。本記事を読んでこういうハックに興味を持ちましたら、もっといろんな手段の話が書いてありますので是非手にとって見てください。...DTMのミックス・マスタリングに役立つ無料の資料まとめ本は沢山ある一方で、タダでもミックスの勉強できます。...簡単にMV風動画を作れるアプリ「Triller」で個性的な弾いてみた動画をつくろう演奏してみた動画もただ撮るだけでは面白くありません。...社会人の創作は、時間は1/10でも効率は10倍を目指す勢いで最適化すべき時間がないからこそ急ぐべきだと考えます。...同人音屋がブログを書きまくることの一つの決定的なメリットときおり出現するビジネスっぽい記事です。Bassのほうがゴリゴリしていてメタル向けです。真己ブログと曲書く暗黒作家。」の音楽プロジェクトAuramorteの人(こちらもブログ更新中)。その他詳細はプロフィールから。運用に失敗したDTMプラグイン4つと、プラグインコレクター化しない考え方わたしの駄目っぷりをさらけ出す記事になっております。...めんどくさがりの自分がギターを挫折しないように心掛けた3つの邪道なんだかんだで続いてるので、ちょっと変なやり方を色々共有します。...社会人の創作は、時間は1/10でも効率は10倍を目指す勢いで最適化すべき時間がないからこそ急ぐべきだと考えます。...DTMでドラムを打ち込みする時に役に立つ、ドラムの基本的な奏法まとめドラマーが千手観音にならないためには、まず人間を観察しましょう。...SoundCloudの代わりに、よく似たサービスのhearthis.atに乗り換えちゃおうごきげんよう、蟻坂(4risaka)です。Advanceは、ギター用シールドケーブルのくせに、かわいい。ギターシールドの見た目に拘りたい方におすすめです。G-GRIP」で実現する、指からズレない滑らない快適ギターピックライフのご提案G-GRIPを使うと、どんなピックでも回ったり滑って落ちたりしなくなります。...鍵盤が全く弾けないDTMerがMIDIキーボードを持つことによる3つのメリットと1つの真意ごきげんよう、蟻坂(4risaka)です。雑貨お問い合わせ有無を言わせずDTMやお絵かきに集中できる、暴力的な方法(Mac限定)今日から使える創作ノウハウ。