レシピ”**ダイエット再開4日目**鯖が余っていたので、ヘルシーレシピ調べて作ってみました!レシピには「じゃがいも」って書いてあったけど、カブで代用。食事は炭水化物を完全に抜いているわけじゃなく、かなり控えめ~って感じに摂っているのですが・・・じゃがいもを沢山もらってしまった・・・(^_^;)思い切り炭水化物だよねぇ・・。職場のみんながもらいまくってもまだまだ余るほどのじゃがいも・・・・。実家にわけようにも、実家でもじゃがいもを作っているのでいらないと言われそうだし(^_^;)じゃがいもをヘルシーに食べれそうなレシピ探してみるか~!と調べてたら、意外とダイエットの味方にもなるらしい・・・!(゚д゚)!知らなかった・・・!明日の昼食にでもジャガイモ料理してみようかな。前にレストランで食べて美味しかったズッパトスカーナスープ。レシピを見つけたので作ってみました。具沢山なのでスープだけど立派なおかずになります!生クリームを豆乳にしてじゃがいもなしにすればヘルシーダイエットスープにもなりそう。旦那くんのお腹がMAXに出てきて危機感を感じてるようで本格的にダイエットするようです。今日からダイエットレシピ本の実践を始める。作ってみたら、普通に美味しくてただのレシピ本のように思える。今までダイエットは挫折しかしてないけど、美味しいものを食べるダイエットなら続く気がする。今度こそは頑張りたい。URL/diaries/2016/02/22/4064701.htmlいももち(・∀・)!!このサイトのダイエットレシピをぐるーっとしてたら「いももち」があったので早速作ってみました^^!実はいももちをあまり作ったことがなく、レシピと勘に頼りました。晩とレシピ通り作るのしんどくなってきました。体を伸ばしたりするから気持ち良かったわ。運動モードの流れでSダンス。午前中はやる気なかったけど、ウォーキングに出てからやる気モードになれました。残ったソルロンタンにおから&ご飯を入れた。昨日から-0.5キロ目標達成URL/diaries/2012/06/28/1460709.html太りぐせ改善ダイエット先ほどの日記に続き、、!食事9割の森拓郎さんのレシピ本です。マゴワヤサシイを叶えるためのお手軽レシピ本なのですが、レンジも活用してて、これなら忙しい人も手を出しやすいかもしれない!前の本と違って、レシピ本なので比較するのも違う気もしますが、、これはレイアウトなども分かりやすく、内容も簡単だけど試してみたくなるレシピの数々で、より具体的に実践しやすいものばかりかなと思いました。今日の晩ご飯写真UP♡10品目の中に、いも類って項目があるんだけど。́・_・`)今日もレシピ変更して、じゃがいも使った!山芋とじゃがいもは良く使うけど、他のいも類ってあんまりもともと食べないしな。いい方法考えなきゃ!URL/diaries/2014/06/20/3015459.html72kg彼に作って残ったポテサラ。マヨネーズたっぷりのポテサラ。自分では食べないと思って、たっぷりマヨで作ったのに・・・。今日食べないと悪くなってしまう・・・。新しいダイエットアイテム、「おからパウダー」足してみました。追加のマヨネーズのかわりにヨーグルト。夜:ポテサラ(じゃがいも・マヨ・きゅうり・玉子・ハム)+おからパウダー+ヨーグルト・紅芋酢入り炭酸水URL/diaries/2015/06/13/3676991.html肉じゃが美味しいクックパッドで人気のだし汁も水も使わないっていうレシピが気に入ってて、旦那が作る肉じゃがはホクホクで美味しいのです。今まで10月にダイエットしなくなったことは三回かなぁ食べ過ぎず体も動かすこと、増えても測るのを止めないこと、気長に考えることボチボチでさぁ。運動バカとなりジムにはまるにはまり生活習慣まで改善されたんです。私には「おから」は無理だってわかりました。