パーソナルトレーナーとはパーソナルトレーナーとは2011年04月26日パーソナルトレーナーは、クライアントが体力および健康に関する目標を達成するためのパートナーとして、身体能力を評価し、動機づけ、トレーニングを監督・指導します。カウンセリングから得られた情報を熟慮した上でトレーニングプログラムを作成し、クライアントの健康状態に適した安全で効果的な運動プログラムを実行します。運動中は常にマンツーマンで付き添いながら、クライアントの体調の変化および事故に注意を払い、アクシデントに対する迅速かつ適切な対応を行います。そのためパーソナルトレーナーは運動プログラムやトレーニング計画を作成するために、科学的に検証された事実に基づいた情報を実践に応用していく努力を欠かせません。現代では氾濫する情報の中から有効なものを選択できる能力を養うことも求められています。欲しい体を手に入れてこそ仕事も遊びもうまくいく。そのためにはライフスタイルに合わせたトレーニングが大切!今日からできる王道のトレーニングをお伝え致します。週刊・携帯でも読むことができます。