2015.06.20「認知症を予防したいが何をしたらいいかわからない。」そんな声をよく聞きます。残念ながらこうすれば認知症にならないという確実な方法はありませんが、こうなると認知症になりやすいというデータはあります。糖尿病や高血圧、リスク高く」に載っていました。4つがあげられています。俗にいう「メタボリック症候群」ですね。食べ過ぎや運動不足でお腹周りが気になる方は、認知症の予備軍かもしれませんので注意が必要です。認知症の発症リスクと関係が深いとみられるのが糖尿病です。「糖尿病」が認知症の原因になりやすいのか認知症には様々なタイプがありますが、約6割を占めるのがアルツハイマー型認知症。次に多いのが脳血管性認知症です。「糖尿病」が認知症の原因になりやすいのかというと、糖尿病になると血中のインスリン濃度が異常に変化してしまうので、アルツハイマー病の原因となるアミロイドβが蓄積しやすくなるからです。それに加えて、血糖値の上昇によって血管が傷んでしまい、脳血管性の認知症にもなりやすくなってしまうんですね。高血圧も同様に血管にダメージを与える病気ですから、同様に脳血管性認知症の発症リスクが高くなるといえます。認知症になりにくい生活習慣とはということで、メタボリック症候群を予防することで認知症の予防にもなります。認知症になりにくい生活習慣とは、脱メタボの生活習慣と言い換えてもいいでしょう。脱メタボの生活習慣とは、生活の中で適度な運動とバランスのとれた食生活を心掛けることですね。厚生労働省の推奨する「+10(プラステン):今より10分多く体を動かそう」では、+10によって「認知症の発症を8.8%」低下させることが可能であることが示唆されています。まとめ認知症には確実な予防法がありませんが、「心身ともに健康な生活」を送ることが大切ですね。小さなことからコツコツと生活習慣を改善していくことで「メタボリック症候群」を予防し、認知症にならないようにしていきましょう。年を取ると身体能力や気力の低下などで外出する機会が減り、意識していないと人と関わることがどんどん少なくなってしまいます。お年寄りは、一緒に暮らしている人以外との交流が多い人と少ない人では、健康に大きな差が出るとの調査結果が新聞記事に...marukaigo.com2018.07.22認知症介護「その関わり方、間違いです!」から妄想が生まれるメカニズムと介護のコツを学ぶ様々な症状がある認知症。その認知症の症状を薬物に頼るのではなく関わり方を変えることによって改善していこう。いう趣旨の本を読みました。丸顔介護士ヒデ30代、男性ユニット型特養8年目(2施設合算)の介護福祉士、現在は施設ケアマネ2年目!元ユニットリーダーです。詳しいプロフィール介護の情報発信中!丸顔介護士ヒデをフォローする17この記事や当サイトへのご意見やご感想、介護に関する相談や質問などはフォーラム(掲示板)からどうぞ。1.5万円負担に」という記事が載りました。横行懸念」過剰な介護は税金の無駄遣いバリアフリーの住まいで介護を受けながら生活できるサービス付き高齢者向け住宅(サ高住)。厚生労働省の調査の結果、そのサ高住で不要な介護が行われているのではないかと新聞記事になっていました。認知症サポーターキャラバンとは何か、介護士がわかりやすく説明してみるテレビやラジオで流れている「認知症サポーターキャラバン」のCM。このCMにはこんなメッセージが込められています。認知症は、85歳以上の4人に1人がかかるといわれています。僕の職場では人員不足でなかなか取れないのが現状です。長時間労働を是正」という記事がのりました。2014.10.08ニュースの解説・感想これで納得!?理想と現実のはざまで揺れる「特養の個室化問題」ユニット型はコストが高く、利用者(家族)の経済的な負担が大きいです。それは同時に国(税金)の負担が大きいということ。プライバシーに配慮した個室は理想です。少子高齢化で財源がどんどん不足していく中で、このような非効率的な施設は継続が難しくなるかもしれませんね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。【2019年度】介護士より安い!?特養で働く施設ケアマネの給料を公開します【随時更新】タイトルとURLをコピーしました。