年末年始の冬季休暇も終わり、学生のみなさんは新年に掲げた目標に向かって、再び学生生活や就活に励んでいると思います。何か目標を達成するためには、脳のパフォーマンスを高めることが重要です。脳のパフォーマンスを高めるためには「脳に良いこと」をするのも大切ですが、「脳に悪いこと」を避けるということも同じくらい大切です。そこで今回は、ついやってしまいがちな「脳に悪い7つの習慣」をご紹介します。この習慣を変えることで、みなさんの脳のパフォーマンスは高まり、学生生活や就活もより良いものになるはずです。脳に悪い7つの習慣をご紹介していきます。これを見て、『ついやってしまっているな、、、』と思う項目がある人も多いのではないでしょうか。これらの習慣を無くせば脳のパフォーマンスは高まるわけですが、なぜこれらの習慣が脳に悪いのか疑問に思うはずです。この7つの習慣が脳に悪い理由は、脳の「生きたい、知りたい、仲間になりたい」という欲求に反する行動であるからです。この欲求は、人間が進化の過程で生き延びるために、脳が必要だと判断したものです。これらの欲求を満たせば脳のパフォーマンスは上がるのです。みなさんも自分の好きなことをやっている時は、時間を忘れるほど集中できると思います。反対に、自分が興味のないことや無駄だと思うことに対しては、全くやる気が出ないと思います。これらは脳の「知りたい」という欲求を満たしている(いない)ことによる脳のパフォーマンス向上(低下)の結果なのです。重要なのは、脳に悪い7つ習慣をやめ、良い習慣に変えることなのです。脳に悪い7つ習慣を良い習慣に変えることで、みなさんの脳のパフォーマンスは向上し、学生生活や就活などがより良いものになります。参考にしてみて下さい!FacebookTwitterはてブPocketこの記事を書いた人mikiya「生産性を上げるコンテンツ」「日常に役立つコンテンツ」づくりを行なっています。『多動力』2019年10月29日ライフスタイルフードロスを解決するサービス『TABETE』がもたらした革命とは2019年10月29日キャリア【大学生が語る】ド文系がSIerのインターンに参加して分かったこと2019年11月05日キャリア【就活生は知らないと損する?】今後伸びる業界3選!2019年11月05日コラム飲み過ぎ注意!お酒の適量は1日に500mlビール缶○杯!2019年11月05日おすすめの記事ライフスタイル【断捨離のコツ】簡単!モノを捨てるための3つのポイント『断捨離したいけど、なかなかものが捨てられない、、』そんな悩みを抱えている方にオススメの「断捨離のコツ」を3つご紹介します。会いに行ける有名企業の社長・元社長を集めてみた!「頑張れば会いに行ける社長・元社長」を集めてみました。その見分け方と、日常でどのように役立つ...運営C-walkC-Walkは普通の学生生活に飽きた、ワンランク上を目指す学生にイケてるコンテンツを提供する関西上位大学生向けのメディアです。Reserved.プロフィールC-walkC-Walkは普通の学生生活に飽きた、ワンランク上を目指す学生にイケてるコンテンツを提供するメディアです。海外カテゴリーキャリアコラムライフスタイル。