昨晩はまともに寝られませんでした。心がいろんな意味で乱れていたのかも知れません。まともに起きたのが昼の12時半。ところで、ある人のメールから気付かされたことがありました。それは、「今さら何を言っている」というレベルなのですが、人を判断したり変えようとしたりすることが、その人を傷つけることがあるということ。「判断」というのはだいぶ難しい問題ですが、色んな面を見るってことが大事なんでしょうね。あと、人を変えるということ、これは、おこがましい、傲慢だと思いました。相手の必要に応じて、手をさしのべるのはいいけど、勝手な判断で先回りはしない方がいいのではないかと。判断は、その人の自由に任せるべきだと。今後、人に干渉する真似は控える。助けを求めてきたら、最大限力になればいい。その方が自分のためにもなるのかなと思います。助けを求めることが出来ない人もいます。僕はその類かも知れない。硬直した完璧主義で、プライドが変に高い。そこは、修行するしかないな。人に助けを求める方法は、人間関係を維持する中でしか理解できないだろうな。自己否定感をかなりコントロールできるようになった。次は、肯定感をコントロールできるようになりたい。完璧主義者には肯定感が足りない。