Pixabay読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・神奈川県出身の男性の方から頂戴しました。小学生の頃から低身長がコンプレックスでした私は小学校に入学する頃から身長が低く、115センチ程度とどう贔屓目に見ても小さく、背の順も先頭が定位置でした。体重も貧弱で、そのせいで余計に小さく見えるようで、良く背の高い同級生にからかわれたりしました。両親や、そのまた両親に遡っても身長が高い人がほとんどおらず、これは家系の遺伝の問題なのだろうなと諦めていました。伸びの悪い自分は、中学生になってもほぼ先頭で背の順で後ろの方に移動することは無く、デカイ奴らにバカにされる日常に腹が立つようになりコンプレックスが蓄積していきました。そもそも背を伸ばすためのトレーニングや食生活なんて心がけていないこともあったので、「このままじゃダメだ、ダメ元でもいいから伸びそうなものを徹底的に試して見返してやろう」と思ったのが事の発端です。運動をしようとも、もともとの運動嫌いもあってか、なかなか重い腰を上げることは大変でしたが、ならまず出来そうなことから実践してみようと思い取り組んでみたのが座る時、出来るだけ正座で座ることでした。猫背で腰がやや曲がって見え、それが余計に身長の低さに拍車をかけたのではないかと思ったからです。最初はピンと背を張るだけでもだるかったのですが、次第に慣れていくものでいつのまにかその姿勢が当たり前になってきました。実行して1ヶ月程度でしたが、親からも心なしか数センチ身長が伸びたのではないか言われ、効果があったかもと気をよくした自分はどんどんやるぞと身長が伸びそうなことを考えるようになりました。そのあとも、骨を伸ばせば身長が伸びるならと単純に考え、鉄棒にぶら下がってみたり疲れるまで縄跳びで二重跳びをしたりと片っ端から試しました。意識改革で身長を伸ばしていく不思議なもので、身体を意識して使うようになってくると運動意欲も湧いてくるようになり、最初のやる気のなさはウソのように引っ込むようになりました。食事も偏食気味だった私は、カルシウムを取れば背が伸びると聞かされてきたので、苦手な魚や牛乳なども好き嫌いせず食べるようになりました。偏食ばかりの人だってあんなに背が高いじゃないかと、多少理不尽な気持ちを持ったりもしましたが、食べるだけで本当に背が伸びるならと頑張って続けました。運動もそうでしたが、精神的なことで改善できるものは一度意識を改めると意外にも続けられるもので、魚なども苦手というほどのものでもなくなったのが良かったです。インドア重視でなかなかスポーツすることも億劫だったのですが、こうして動くことが当たり前になると運動をしないと逆に違和感が出るようなレベルになり、暇さえあれば友達とも野球やサッカーなど毎日夜まで外で遊ぶようになりました。いった細かい日常が溜まっていたストレスなども払拭し、成長に寄与したのかもしれません。小学生時代の、毎年身長があまり伸びず血統のせいと勝手に諦めていた私は中学の間だけで25センチほど伸び、当時は軽く見上げていた友達が小さく見えるほどにまでなりました。取り組んでみた結果、自分に適した行動だっただけなのかもしれませんが、高校に入った後も伸び続け、今では180センチ近くまで上昇することが出来ました。良い行動を取るというより、足りない行動を一つ一つ消化していくのが一番大切なのかもしれません。運動不足や栄養不足が原因なのも普通に考えれば当たり前のことだと思うので、あとはやる気と相談するだけだと思います。私には来年小学校に入学する息子がいるので、自分が実践した物事を参考に色々アドバイスをしていきたいです。当サイトおすすめの成長サプリ5選アスミール偏食・栄養の偏りが気になる成長期のお子様にお勧め!沢山の食品を食べることなく様々な栄養素をバランスよく摂取できます。配合にもこだわり、成長ホルモンを活性化させる最適配合を採用。11種類のビタミンを配合し、カルシウムの吸収力を良くする新配合「トリプルカルシウム」仕様。お子様が口にするものですから、製造は安全安心の日本製。飲みやすいココア味なので、牛乳嫌いの偏食気味のお子様も続けられます。公式サイトはこちらポリカル独自の特許健康素材「ポリカン」を配合した子供向け成長サプリメント。各種栄養成分の吸収力と形成力を徹底追求。7.5mg子供の成長は栄養から!【ポリカル】Dr.Senobiru今注目の必須アミノ酸L-アルギニンが多く含まれている子ども用サプリメントです!子どもに不足しがちなL-アルギニンだけでなく、他の栄養素もバランスよく1日2包の服用で補えます。味も甘めのグレープフルーツ味で飲みやすく、溶かすだけで飲めてしまいます。天然由来成分が中心で安全品質。子供向けサプリメントですが、大人も飲めます。2500mg成長期応援サプリメントDr.Senobiruプラステンアップ身長を伸ばしたい中学生・高校生にお勧めの成長応援サプリメント!成長に必要な栄養素「アルギニン」・「スピルリナ」・「カルシウム」・「αGPC」を配合し、成長期後半をサポート。レモン味ですっきりと飲みやすく、スプーン一杯で必要な栄養素を補えるので、続けやすい仕様になっております。465mgプラステンアップ贅沢のびるんるんタブレットタイプの成長応援食品。噛んだりなめたりして服用できます。特定原材料(アレルギー物質)27品目不使用なので、アレルギーでお悩みの家庭にお勧めです!毎日続けやすいココア味。初回モニター価格990円。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。睡眠と無理のないトレーニングで身長が179cmまで伸びました。読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。20代・千葉県出身の男性の方から頂戴しました。バレーボール部に入り身長がきになるように。...バレーボールと牛乳で身長が10cm以上伸びました読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・関西在住女性の方から頂戴しました。私は1800gの一卵性双生児の姉として産まれました。...私にとって睡眠・適度な栄養・運動が身長を伸ばす全てでした読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・神奈川県出身の男性の方から頂戴しました。...バスケと牛乳で目標身長の160cm超え読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・東京都出身の女性の方から頂戴しました。...毎日縄跳びをして165cmまで身長が伸びました読者の皆様から寄せられた「私の身長の伸ばし方」をご紹介します。30代・大阪府出身の女性の方から頂戴しました。...PREV初回1000円以下でお試しできる身長サプリまとめ【期間限定やモニター価格も】NEXTハンドボールと練り物で身長が20cm伸びました新着レビュー記事2017/12/21プラステンアップの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。...2017/12/02アスミールの口コミ・評判・身長を伸ばす成分や効果は?当サイトでは、各種の身長サプリ・成長応援サプリについて実際に注文してみて管理人自らがレビューすることを大事にしています。必要な栄養とコスパから考えるおすすめの「身長サプリ」とは?親なら誰しも子どもには大きく育ってほしいと願うものですよね。両親の身長が小さいので子どもの身長も小さくなってしまうのではないかと心配。子どもの成長が思っているより遅くて心配。サプリといえば、パウダー状の粉末タイプと錠剤タイプの2種類が主流だといえます。この記事では【粉末タイプ】の成長サプリを紹介していきたいと思います。粉末タイプと異なり、かさばらず、また湿気を含みにくいために、長期保存にも向いていますので買いだめすることも可能です。