COLLEGE】165kgから65kgを目指して色々なダイエット方法や健康法、美味しいものの誘惑と戦うダイエットマイスター鈴木隆志の挑戦を記録するブログです。意識を変えるtips読者になるシェアするBookmark!FacebookTwitterGoogle+Pocketコップの水が張り詰めるようになっていてはダメなんだ!twitterのダイエットアカウントとかでよく見かけるんだけど、「ダイエットしてるのにお菓子ばっかり食べてるアカウントとかなんなの!?ムカつく!痩せる気ないんじゃないの?」みたいなtweet。わかるよその気持ち!!自分が頑張ってるのにお菓子ばっかり食べてるtweet見ると腹たっちゃうよね。いう気持ちがダイエット失敗したりリバウンドに繋がってるんだよ。鈴木さん酷いよ!!」わかる!でもそんな事言わないでちょっと俺の話を聞いてくれるかな?お菓子を食べたり美味しいものを食べたりするのは悪い事じゃないし、むしろ私は食べた方がいいと思ってるほうなんです。まずいのは、そういう報告tweetや俗に飯テロと言われる画像とか見てムカついたり怒ったりする気持ちなんです。それって余裕が無いってことだから。落ち着いてよく自分を見てみて。あらゆる事を我慢してギリギリの状態になってない?お菓子やラーメンなんかを食べてる人に対して怒りを覚えるってそういう事なんだよ。そんなんで痩せる気あるの?そう思う時点でもうギリギリなんだよ。私もそういう時期があったよ。その結果が5ヶ月で50kg落とした酵素ダイエットなんだけどさ、もうね余裕なかったね。その結果が見事に40kgのリバウンドだよ。www.life-college.net張り詰めた糸は何かの衝撃ですぐ切れてしまう。注いだコップの水は少しの振動でこぼれてしまう。気持ちもそれと一緒なんだ。ダイエットは痩せたら終わりじゃない。一生続くものダイエットしている人の多くは、目標の体重まで落としたら終わりと思ってる方がほとんどだと思うんだよね。ダイエットって実は終わりは無くて、ずっと続いていくもんなんだ。目標体重まで到達したら、そこからはその体型を維持していく期間が始まるんです。体型が落ち着くまでは4年位かかるとも言われてるしね。4年たったからって油断したら太るよね?つまり、痩せる期間、維持しながら落ち着かせる期間の間に、今まで太ってきた生活習慣や食生活を見直して、太りにくい生活習慣を身に付けなきゃいけないんだ。それはずっと続いていく。?TLに流れてくるお菓子の写真をよくアップしてる人だって、しっかり結果出してる人多いよ!痩せたいねー。キャッキャウフフのファッションダイエッターさんたちも多いけど、そう言う人はほっとこうよ。そんな人相手しても無駄だし何言っても無駄だから。www.life-college.netまとめ身体を作るのは食事です。ダイエットは今まで太ってきた時期を見直して、食と向き合う事なんだよ。したらお菓子食べても太りにくいとか、そういう知識を知りつつ、実践して自分のライフスタイルを確立していくのがダイエット。しないでゆっくりと行こうよ。購読する最新情報をお届けします。}スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。