「おかわり」はできないけど、なんとなく身体によさそう。私は玄米を3合焚いたら1膳だけ白米のように茶碗によそって食べる。あと残りの半分は1膳ずつパックしてすぐ冷凍庫へ。半分はおにぎりにして食べます。これが絶妙にうまいんです。冷めてもうまい、冷蔵庫に入れて翌日食べてもうまい。グリルなどで焦げ目が付くほど焼いてもうまい。味噌をぬってもおいしそう。玄米を炊飯器で炊くのには、我が家の普通の炊飯器では白米の倍ぐらいの時間がかかります。炊飯器で玄米を発芽させて超高圧で炊き上げる画期的な炊飯器もあるようです。高価だけど気になります。玄米を試しに買ってみるならこちら。玄米上級者の方は発芽玄米や酵素玄米というのもありますね。玄米おにぎりおにぎりのレシピ炊き立て玄米にしょう油を適量回しかけて混ぜる。塩を付けずににぎるだけ。ある本に紹介されていて試してみたらこれが大当たり。玄米を好まない夫もこのおにぎりには目がありません。神尾哲男/著※この本の100頁に掲載されてますので興味のある方はぜひ目を通してみてください。14年も生きた奇跡の料理レシピ神尾真木子/著(奥さんの本出してるのは知らなかった)まとめ玄米の緑色はカビでも虫でもないというちょっとした話。どなたかたの参考になれば幸いです。ありがたく玄米食べましょう。MEマタゾウマタゾウです。子供たちも独立し夫とパグ1匹との3人(?)暮らし。世の中の便利なサービスを利用して家事時間短縮と生活の質の向上を目指したい。みんなに役立つ情報を体験談を元にブログにゆるっと書いていきます。50代でパソコンわからんおばちゃんがブログに初挑戦!正しい大阪弁を忘れかけてきた東京在住の関西人。マタゾウマタゾウネット食コスパのいい人気おせち食べ比べ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コスパのいい人気おせち食べ比べ。博多久松と板前魂2019年おためし食べて...やよい軒の十六穀米(16穀米)の栄養を玄米ご飯と比べて食べてみたプロフィールマタゾウです。子供たちも独立し夫とパグ1匹との3人(?)暮らし。世の中の便利なサービスを利用して家事時間短縮と生活の質の向上を目指したい。みんなに役立つ情報を体験談を元にブログにゆるっと書いていきます。50代でパソコンわからんおばちゃんがブログに初挑戦!正しい大阪弁を忘れかけてきた東京在住の関西人。特徴で高級ダウンが得意な職人揃いこのサイトについて経験してきた事でみんなの役に立つ事を書いていきます。