~おいしいアイデア、世界から。根菜の千切りを揚げたものとパルメザンチーズがとてもよく合い、それがアクセントとなるサラダです。醤油風味ドレッシングがよく合いますが、さっぱりレモン風味のドレッシングでも美味しくいただけます。★Aごぼう...1/2サツマイモ...1/5栄養成分表示(1人分当たり)エネルギー:202kcalカルシウム:128mg作り方(1)ごぼうはピーラーでささがきにする。サツマイモは細く棒状に切る。トマトは、くし形切りで8等分に。(2)(A)の根菜類を油でからりと揚げて、熱いうちにパルメザンチーズを振りかけておく。(3)サラダ菜とトマトを皿によそり、(2)を上に盛り付けてドレッシングをかける。(4)仕上げにパルメザンチーズを振りかけ、完成。ごぼうは食物繊維が豊富に含まれます。噛んで食べることで満足感が得られやすく、食べ過ぎ防止にも役立ちます。Foodsの商標です。グループにより使用許諾されている商標です。ご利用規約プライバシーポリシーサイトマップお問い合わせ。