風が吹くと地肌の露出が気になる...室内でも帽子をかぶってしまう...後ろに人が立つと頭皮を見られていないか気になってしまう...そんなツライ薄毛の悩みはありませんか?薄毛は顕著に見た目に現れることもあり、特に女性はすごく気になってしまいますよね。この記事では薄毛の原因や対策方法などについて余すことなく紹介しています。帽子をかぶっても髪がつぶれない!コシのある髪のおかげで若く見られた!薄毛が改善したことでおしゃれがもっと楽しくなった!そんな薄毛を改善した幸せの声が少しでも増えれば幸いです。薄毛になってしまう主要因として、主に下記の2つが考えられます。(血流の低下)これらの原因が薄毛をどう促進させているのか解説していきます。女性ホルモンは、肌や髪を健康に保つためにとても重要な役割を担っています。女性ホルモンの分泌が減少すると、髪の毛の潤いが無くなり、全体的にコシのない細い毛が目立ってきます。抜け毛が増えることで、地肌が目だつようになる「薄毛」になってしまうのです。2体が冷えてしまっている女性は筋肉量が少なく、脂肪が多いため、男性よりはるかに冷え性になってしまう確率が高いです。冷えは血流の低下を招き、髪の生成に必要な栄養素を毛根まで届けることができなくなってしまいます。体が冷えた状態が長く続くことでホルモンバランスが乱れてしまい、髪の生成に必要な栄養素を作ることもできなくなってしまうのです。2つの原因で起こるヘアサイクルの乱れ上記に挙げたホルモンバランスの乱れや体の冷えが原因となって、ヘアサイクルは乱れてしまいます。正常なヘアサイクルであれば、毛の成長が始まるのと同時に毛を太くしようとしますが、ヘアサイクルが乱れてしまうと、髪がまだ成長途中であるのにかかわらず退化が始まり、すぐに抜け落ちてしまうのです。薄毛は進行してしまう薄毛は放っておくとどんどん進行してしまいます。上の写真は、個人差はありますが、約半年の間で薄毛がどれほど進行するかを表しています。早めに対策していれば...と後になって後悔することが無いよう、できるだけ早めに対策を行うことが改善の大きなカギとなってきます。対策法は?薄毛は早めの対策が肝心です。対策方法として、薄毛の原因となっている・ホルモンバランスの乱れや冷えを改善することがカギとなってきます。薄毛治療薬を使用することで、強くコシのある毛の生成をサポートできるだけでなく、抜け毛を防ぐこともできるのでとてもオススメです。それでは、今日から実践できる薄毛改善方法や、オススメの薄毛治療薬を紹介します。女性ホルモンの生成を高める女性ホルモンには、肌や髪のハリ、女性らしい体を作るエストロゲンと、子宮内膜を整えることで妊娠をサポートするプロゲストロンの二つがあります。薄毛を改善する際に重要となるのがエストロゲンというホルモンです。大豆はよく、胸が大きくなったり、肌に良い効果があることでとても有名ですが、髪の生成にも欠かせないものであると知っていましたか?お豆腐や豆乳など、大豆製品を心がけて摂取しましょう。乳製品は女性ホルモンを増やすのに必要であるアミノ酸が豊富に含まれています。ヨーグルトやチーズなどを取ることで、女性ホルモンの生成を助けます。✽女性ホルモンをサプリメントで補う✽メノサンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用をする天然成分が配合されたサプリメントです。天然ハーブ成分が女性ホルモンのバランスを助け、ホルモンの減少を抑えてくれる体に優しいサプリメントです。2,490円メノサンを購入する冷えを改善するには身体が冷えてしまうと血流が悪くなり、毛根の下にある細い毛細血管まで血が巡らず、毛に栄養を送ることができなくなってしまいます。女性は若くても、自分が思ってるより何倍も身体は冷えてる危険性が。そんな冷えを解消すべく、まず初めにお金をかけずにすぐ実践できる方法を紹介します。白湯を飲むことで血流が良くなり、毛の生成に必要な栄養素を送りやすくなります。薄毛を改善してくれるだけでなく、肩こりや腰痛も緩和してくれるので女性にとってメリットだらけ!白湯の作り方と飲み方のポイントを紹介します。✽作り方✽やかん・鍋に水を入れ、弱火で10~15分沸騰させる。沸騰させることで、体に悪影響がある塩素をとりのぞくことができます。一度作った白湯を温め直しは白湯の体に良いとされる成分バランスがくずれるのでNGです。朝は胃腸が冷えている状態。白湯を飲むことでじんわり内臓を温めることができます。その日一日の消化機能を助け、体の免疫力もUP!血液の流れも良くなり、毛根まで栄養を届けるサポートをしてくれます。2一気にではなく、ちょびちょび飲む白湯を飲む際は、10分くらいかけてふうふうしながら飲むことが理想的です。一気に飲んでしまうと胃が驚いてしまうので、ゆっくりリラックスしながら飲むことが理想的です。頭皮ケア薄毛で悩んでいる方の多くが、頭皮環境の悪さも原因の一つとしてあげられます。マッサージをしてあげることで、頭皮環境を改善し今ある毛を抜け毛から守る効果もあります。薄毛改善に良いとされるシャンプーを併用することでより大きな改善を期待できます。頭皮マッサージを行う際のポイント1お湯の温度は熱すぎないように注意2シャンプー・リンスは手になじませてから頭皮に乗せる3マッサージの際は爪はたてず、指の腹を使用する4流し残しが無いようにしっかりすすぐマッサージを行うことで、血行が良くなり、シャンプー・リンスの有効成分がさらに浸透しやすくなります。1日1回2~3分を目安に、シャワー時以外でも行うことで血流が良くなり、頭皮のコリを解消できます。✽ビビスカルシャンプー✽ビビスカルシャンプーはビタミンB郡の一種パンテノールが毛母細胞に働きかけ、コシのある髪の毛の生成をサポートします。髪に優しくスカルプケアができます。3,970円ビビスカルシャンプーを購入する薄毛治療薬で治す薄毛治療薬を使用することで、早く、より確実に薄毛を改善することができます。薄毛治療にとても効果のある女性用薄毛治療薬を厳選して3つ紹介します!市販薬との違いって?薄毛で悩む女性の数が増えてきたことで、市販でも薄毛改善のシャンプーなどの商品を目にする機会が増えました。市販薬のメリットとしては、比較的安価なことから手を出しやすい、また、知っているメーカーなので安心して使える、などがあると思います。市販薬はあくまで頭皮環境の改善を目的としたものであり、発毛や抜け毛を防ぐための直接的な効果はありません。ロゲインやパントガールは病院で処方されている医薬品です。早く薄毛を改善したい方・薄毛が進行している方などは、治療薬を使用した改善方法をオススメします。女性用ロゲインロゲインウーマンは、世界的に有名な薄毛育毛剤です。有効成分ミノキシジルが血管を拡張することで、髪の成長に不可欠な栄養素や酸素が毛根に行き渡り、高い発毛効果を期待できます。薄毛の初期症状などにとても有効的です。使用方法:朝晩2回、マッサージをするように頭皮に揉みます。継続的な使用で効果を実感できるため、6ヶ月以上の使用が推奨されています。女性用を購入するパントガールパントガールは世界で初めて女性の薄毛や抜け毛を改善する効果があると認められた薄毛治療薬です。これまで、薄毛治療というと、男性のミノキシジルやフィナステリドを配合した商品ばかりで、女性に特化した商品は少なかったのですが、このパントガールの登場により、女性も手軽に薄毛改善治療を行うことができるようになった革命的な商品なのです。実際の臨床試験でも、パンとガールを3ヵ月間の使用した場合、70%の方の抜け毛が減少、また20%の方は抜け毛がほとんど無い状態にまで薄毛改善の効果を感じたとの結果が確認されています。7,200円パントガールを購入するパントガール臨床試験データパントガールについて詳しく見るプリオリンプリオリンはミレットエキス・パントテン酸カルシウム・L-シスチンを含んでおり、薄毛治療にとても効果があります。髪を生成する際に必要なアミノ酸であるミレットエキスが豊富に配合されているところがとても大きなポイントです。プリオリンはドイツのカールスルーエ大学が行った研究で、「女性ホルモンが原因で生じた遺伝性の薄毛」に効果があると論文で発表されています。医学的にも効果が立証されているプリオリンは、女性の薄毛治療の心強い味方です。4,280円プリオリンを購入する本来の輝きを取り戻す!薄毛は一朝一夕では完治できません。継続して治療を続けていくことが改善のカギとなります。女性は男性に比べて抜け毛の原因となる男性ホルモンの量が薄いこともあり、的確な治療を行えば改善しやすいのも事実です。生活習慣を見直し、薄毛治療薬を使用した早めのケアがとても大切です。