12月28日(日)地域の人々が健康で活気あふれる街づくりに貢献したいと考えます。き賛助会員募集お問い合わせSPAC会員用ブログ12月28日(日)こんばんは。本日のRCはお休みでした。愛鷹レベルアップ教室2014」が行われました。この教室は、1日目「走」・2日目「投」・3日目「跳」をテーマに行う教室です。参加してくださった皆様、ありがとうございました。宝物を持ち帰ることができたですか?また、その宝物は持ちかえったままの状態ですか?それとも、輝かせてくれましたか?3日間天候にも恵まれ、とても環境が良い中でトレーニングをおこなうことができました。全員が真面目にコーチたちから宝物を得ようとする姿がとても立派でした。3日間で基本動作ってこんなに上手になって、こんなにリズムがつかめて、上半身と下半身の連動ができる動きにつながるんだなぁと、みんなには感心してばかりの3日間でした。「ゼロポジション」も覚えましたか?コーチたちが言っていたように、その競技においても「ゼロポジション」がありますね。座る時も歩く時も走る時も、基礎基本はゼロポジションからのスタートです。自分自身がリラックスして、軸がしっかりできている時の状態です。身体を動かすにあたり、とても重要な言葉でしたね。復習してできなかったことをできるようにするか、それは自分次第です。周りに教え、たくさんたくさん自分の物にし、たくさんたくさん光り輝く宝物にしていってほしいと願います。貴重な3日間、成長を感じる3日間にして下さり、ありがとうございました!!ACの選手たちも合宿が昨日で終了しましたね。合宿に参加した皆さん、お疲れ様でした。