edit甲武信ヶ岳は、山梨県(甲州)、埼玉県(武州)、長野県(信州)にまたがることからその名がついたともいわれる通り、三県の県境に位置します。ところが甲武信ヶ岳に登ったとき、山頂標をみて何で埼玉県だけ?と疑問が湧いてきました。して蔵王のように県境未確定なのかなと調べてみても、特にそんなこともなさそうでした。edit先日、博多に出張した折、家へのお土産に写真の博多あまびというお菓子を買ってきました。これあまおうイチゴのわらび餅なのです。食べてみると、わらび餅の食感とイチゴの粒々が絶妙に組み合わされて、イチゴの甘酸っぱい味も柔らかくてとっても美味しかったです。コンデンスミルクときな粉がついてたので試してみましたが、私はミルクを付けたのがイチゴ感が増して好きでした。日持ちがしない(購入翌日まで)のでたくさん買うわけにいきませんが、また福岡に行ったら買ってきたいと思います。editいわて銀河100kmマラソンでは、FA935で初めてのウルトラマラソンだったので、電池持ちの結果を自分用にメモ。レース前々日夜にFA935をフル充電して、以降GPS機能は使わず時計とライフログ機能のみ使用。レース前の電池残量は95%程度。レースでは胸ベルト式心拍計とRDポッドを使わず、GPS(GLONASS他は未使用)と光学式心拍計を使用。エイドでの熱中症による休憩時間を含む走行時間はおよそ12時間半。レース後、自宅に帰り寝る前(ゴールのおよそ6時間後)にバッテリー残量を確認した時で35%程度。13時間/(95%-35%)=21.7時間と、ほぼカタログ値(GPS&HRモードで最大21時間)どおりだった。月山(1,984m)6月2日以来久しぶりの山に行ってきました。今日は少しだけ早起きできたので遠出してみました。予報によると天気はあまり期待できないけど花くらいは見れるだろうということで・・・。期待はしてなかったけど駐車場につく少し前から雨が降り出して激しくモチベーションがダウン。登らずに帰ろうかとも思いましたが、上下レインウェアで8時39分姥沢の駐車場出発。降ったりやんだりですっきりしませんねぇ。汗をかかないようにゆっくり登りますが外側より内側のほうが濡れてきます。^^;カタツムリは嬉しそう。́∀`*)ニッコウキスゲ、久しぶりに見ました。(ガク)ウラジロヨウラクですね。(どっちかわからぬ)雫がきれい。山頂までわずかというところで天候急変!晴れてたほうが花もきれいですね。(見る方の気持ちが違うから?)11時頃山頂到着。クロユリが咲いてないかと、あちこちウロウロキョロキョロしましたが見つけられませんでした。天気が良いから良いか・・・。山頂周辺は風が強くてレインウェアを来ててもちょっと寒いくらいでしたが、岩の上に座ってランチ。うーん気持ち良い!(^O^)気持ちよく下ってったら、道を間違えてリフト上駅に来ちゃいました。^^;天気が良いから許す。リフトの下にニッコウキスゲの群落もあったし。13時前に駐車場に到着。登りと下りがまるで別の山のようでした。edit下のグラフは、FA935によるストレスレベルの計測値です。オレンジ色の線はストレスが高い状態であることを、水色の線はストレスが低い状態であることを示しています。この日は平日ですがトレーニングはお休みだったのに、飲酒から就寝後までストレスが高い状態が続いてます。こんなにストレスが高い状態で寝ていては、入眠から2~3時間に生産される疲労回復に重要な成長ホルモンや睡眠中に生産量が増える男性ホルモンに影響を及ぼすのは目に見えてます。ストレス解消になると思っていた飲酒がストレスになるとは・・・、せっかくの休養日が休養になってないじゃん。orz2014年に始めた節酒ですが、いつの間にか休肝日が無くなってしまってたので、6月下旬から強度の高いトレーニングをした日は休肝日にすることにしました。edit発売日(7/8)の翌日に買ってきて読みました。́∀`*v)山岳君のスランプ突破の下りが泣けました。editいわて銀河100kmマラソンの前日夕食に北上の麺屋はつがいというお店で、写真の肉つけ麺並盛をいただきました。うどんのような極太モチモチ麺に、節系でとろみのあるつけ汁、とろとろのチャーシューで大変おいしゅうございました。並盛(麺230g)と中盛(300g)が同じ値段なので、かけこみカーボローディングにもぴったりですね。edit甲武信ヶ岳に登った毛木平からのコースは、千曲川の源流をたどるコースです。書かれた標柱が立っていました。下の写真の千曲川の源流部は、ここからさらに4km進まなければなりません。この起点標の意味を調べたら、どうやら一級河川としての起点を示しているようです。一級河川の定義は「国土保全上または国民経済上、特に重要な水系で国土交通大臣が国土交通省令により、水系ごとに名称・区間を指定した河川である。この管理については、国土交通大臣の直轄によって行う河川と、政令により区間を指定して当該都道府県知事に管理の一部を委任する河川がある。entry)!気づいた時にはエントリー時刻を数時間も過ぎてました。仕方がないので、今朝大田原マラソンにエントリーしました。edit先日、大倉山に登ったとき、登山口から駐車場までの林道を歩いてたら、後方からバイクのような音が聞こえたので、少しだけ脇によってたら側方をバイクよりはるかに大きい四輪バギーが通過していってびっくりしました。その時はびっくりして写真も撮れなかったのですが、帰りにスプリングバレースキー場に停まっていたので写すことができました。ナンバーがついてたので公道を走れるようですが、あとで調べてみると日本で公道を走れるバギーは50ccだけなんだそうな。車体が大きくて、音も相当大きかったけど、あれで50ccとは驚きです。edit6月は、いわて銀河100kmマラソン以外は割り切って体を休める月としました。ポイント練習はLT走2回、インターバル走1回でした。7月は、秋のフルマラソンで快走できるように、体を休めながら少しづつスピードと持久力の向上に取り組んでいきたいと思います。最終日は鳴門の大塚国際美術館から。(私は単独で朝の散歩がてら徳島城跡を見てきました。)ここは、世界中の名画を陶板で複製して展示している美術館です。写真のシスティーナ礼拝堂(のレプリカ)は、紅白歌合戦で米津玄師が歌ったことでも有名ですね。館内はものすごく広くて、世界中の名画の雰囲気が味わえるので、さらっと見るだけでも午前中いっぱいかかてしまいました。お昼は四国を離れて淡路島の南西端にある道の駅うずしおでローストビーフバーガーをいただきました。写真では大きさが分かりませんが、とてもハンバーガーの形にしては口に入れられないほどのボリュームでした。特産の玉ねぎとあわじ牛のローストビーフが良い味でした。雨が降ったりやんだりと天候が微妙だったけど、飛行機(仙台行き最終便)の時間までだいぶ余裕があったので、予定外の姫路城にも行ってみました。世界遺産の姫路城だけあって、格好いいですねぇ。平成の大改修を終えて間がないので、白鷺城の異名にふさわしい美しさでした。姫路城も現存十二天守の一つですが、これほど巨大で目立つ構造物が良く空襲などで目標にされなかったなあと感心します。お城から下ってくる途中で雨が降り始めましたが、さほど強くなることはなくて助かりました。この後、伊丹に戻ってレンタカーを返して、空港でたこ焼きを食べて仙台に戻りました。4日間、よく走り(車で(^-^;約1100km)、よく食べ、よく歩き(約7万歩)ました。o(^-^)oこの日遅れていた西日本の梅雨入りが発表されましたが、3泊4日の旅行中はあまり雨にたたられず、存分に四国を楽しむことができました。