LINE2019.07.26スポンサーリンクTweetPocketこんにちは。管理人の「チョコ」です。今回は「シュートフォームは早めに形を作った方が良い」とゆうテーマです。ミニバスや中学校からバスケを始めた方も多いと思いますが、バスケットの最大の魅力は「シュート」ですよね?そのシュートを決まるために必要なのが「しっかりとしたシュートフォーム」です。シュートフォームがしっかりしていないと、シュートは入ってくれません。男子ならワンハンド、女子なら両手。ゆうように、シュートフォームにも種類があります。男子だから両手で打ってはいけない!とゆうルールはありませんがほとんどの選手はワンハンドで打ってますね?それには理由があるんです。男子は力が強くなるため、わざわざ両手で打たなくてもシュートは届きます。あと、ワンハンドの方がリリースまでの時間だったりが早いのです。男子でワンハンドがほとんどなのには、それなりの理由があるんです^^綺麗な形をしっかり癖つける初心者の方は、まだ変な癖がついていない状態ですのでフォームを覚えるのには最適です。悪いのは、中途半端に変な癖が付いてしまっている選手です。癖は直すのに苦労するからです・・・ですので、変な癖が付いていない時期から、綺麗なフォームを癖付けましょう。無理にボールを飛ばそうとしてしまいます。バスケットボールはけっこう重いですので。軽いボールから始めるいきなり重いボールではなく、軽いボールから始めましょう。オススメはバレーボールです。大きさも良いですし、軽くてフォームを練習するには向いています。チームなどの全体練習では、これは出来ませんが自主練習なら出来ます。教本を見ながらフォームを癖つけていきましょう。・・・etcバレーボールなら軽いのでフォームが崩れにくいのです^^まずはゴール下を練習バスケットの魅力の一つに遠くからの、ミドルシュートや3Pシュートがありますがいきなりは無理です。遠くから打つとフォームが崩れてしまい、良くありません。ゴール下のシュートから始めましょう^^もちろんバレーボールでね!しっかりジャンプしてフォームを崩さずに打てるようになるまで何度も何度も反復練習しましょう。どのスポーツにも共通して言えますが、いきなり上手くなるのは無理です。反復練習あるのみです。打てるようになれば、バスケットボールに変えて連続10本など、目標を少しずつ高く設定していきましょう!連続10本が出来たら、次は20本!とゆうように^^それが出来れば、ここで初めて一歩下がりましょう。出来たからとすぐに下がると、また変なフォームに戻る可能性があります。ならない為にも、慌てないでコツコツやりましょうね~^^すごくつまらない練習ですが、これが出来ているのと出来ていないのではこの先に大変影響してきます。決めるのはあなたです!バスケットは基礎が大事vol.1はい、こんにちは。管理人の「チョコ」です。スポーツ全般に言える事ですが、基礎が大事です。このブログを読んで自分自身を見直し...www.markpeke21.comフォームには個性が出てくるよく、「フォームは気にしなくて良い」とゆう指導者がいますが、それはある程度綺麗なフォームが出来上がってからの状態です。初心者がフォームを気にしないで良い訳がありません!皆さん、勘違いしない様に!ある程度綺麗なフォームが出来ている状態から、その人なりのフォームが出来てきます。・ボールのセットの位置が真ん中なのか、少し右側なのか・・・etc全員が同じ身体能力ではないので、シュートの打ち方に少しずつ違いが出て当然です。根底にあるのは綺麗なシュートフォームです。シュート時の指の悪い癖は今すぐ直しましょう【バスケ】【ミニバス】こんにちは。管理人の「チョコ」です。今回は「シュート時の指の悪い癖は今すぐ直しましょう」とゆうテーマです。気になったの...www.markpeke21.com最後にいかがだったでしょうか?まずは軽いバレーボールから始めましょう!実際に管理人はバレーボールで練習していました。家にバレーボールしか無かったからですが・・・笑ですが、今思い返すと我ながら凄くいい練習をしていたな!と思います。その甲斐あって、今でもシュートフォームが綺麗と言われます。綺麗なだけあって、シュートもしっかり入ります。自慢ではありませんが、基本のフォームが出来ていなかったらこれだけシュートも入らなかったと思います。blog関連記事バスケットバスケット指導者に大切な事【バスケ】【ミニバス】こんにちは。管理人の「チョコ」です。今回は「指導者に大切な事」とゆうテーマです。指導の我...バスケットバスケの知識も大切ですが、実践はもっと大切!!【バスケ】【ミニバス】こんにちは。管理人の「チョコ」です。今回は「バスケの知識も大切ですが、実践はもっと大切!!」とゆうテーマです。最近はバスケットの教本や、プレーのDVDなどが多数発売されています。管理人の「チョコ」です。今回は「情報商材は止めておいた方がいいかも・・・」です。最近ではインスタグラムを中心に商材が出回っていますね。管理人の「チョコ」です。今回は「バスケットでディフェンスが上手くなる為に大事な事」とゆうテーマで書いていきます。管理人の「チョコ」です。ゆう題で書いていきたいと思います。コースを考えて走るとゆう事です...バスケットパスの基本は両手!片手パスをさせない【バスケ】【ミニバス】こんにちは。管理人の「チョコ」です。今日は「パスの基本は両手!片手パスをさせない」とゆうテーマです。スポンサーリンクスポンサーリンクスポンサーリンク。