指の向きを意識して歩く。下半身デブはこちらダイエット効率の良い体の動かし方。姿勢と体幹の使い方を意識する。答えはこの続きで・・・4コマガイド、O脚タイプの美尻メイク脚の歪みを抱えた女性に非常に多い!O脚タイプの美尻メイク。エアバックでひたすら圧迫。骨盤を使って対角線を意識。膝を揃えてスクワット。答えはこの続きで・・・4コマガイド、ヒップから脚が内向きタイプの美尻メイクむくみや冷えを抱えた女性に非常に多い!ヒップから脚が内向きタイプの美尻メイク。