今年辛かったことを話して心を掃除して、コラージュで新しい自分の準備をしましょう!楽しく、楽に、毎日を笑顔に!今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。心理カウンセラーの上土井好子です。今年のオリーブこころのセラピーもあとひとつになりました。ここ数年、コラージュセラピーは年末に一回の開催になっています。来年もおそらくそれくらいになるかと思いますので、ぜひこの機会をお見逃しなく!みなさまと今年最後にお会いできるのを楽しみにしています。【コラージュセラピー】コラージュセラピーってなにをするのかというと、雑誌をペラペラめくって、ちょきちょきハサミで切りだして、適当に画用紙に貼っていく...作業的にはこれだけなのですが、実はかなり深いものがあります。たくさんの雑誌の中から、自分がピンときたものを選んで切り取ってるんです。その作業を黙々とやります。今の自分に必要だと思うものを取り込む作業です。自分が必要と思って切り取ったたくさんの中から、今度は画用紙という限られた枠の中に本当に必要なものを考えるんです。何を取り、何を捨てるか、そしてどこに配置していくかまで。これ、すべて感覚でやっていきます。出来上がったコラージュを見ると、たぶん言葉には表しにくいけど、あ~やっぱり、とか、へ~意外、とか、なるほど~、とか感じます。これっていわば自分を再確認してるってことです。コラージュって、黙々とだまってやってもいいし、ぺちゃくちゃしゃべりながらやっても楽しいんですよ。画用紙からはみだそうが、裏まで使おうが、自由です。厚めの画用紙なので、出来たコラージュはお持ち帰りいただき、ぜひ見える所に貼って、毎日の生活の中で自分の大切なものを意識してみましょう。場所:塩屋オフィス※要予約(何時ごろ来られるかをお知らせください。)※お子様連れOK※雑誌やハサミなどはこちらでご用意いたします。※貼りたい写真や雑誌がある場合はご持参ください。楽しく、楽に、毎日を笑顔に!今すぐ出来る自分カウンセリングで、自己肯定感を一気にアップ。誰でもすぐ出来て簡単な「自分で出来るカウンセリングの方法」をお伝えしています。読むだけで、自己肯定感があがって元気になり、どんどん楽になるようになっています。毎日毎日、心の中でつぶやいていませんか?仕事や家事、育児、恋愛...いつも一生懸命なのに、人は頑張っている自分をちっとも認めてくれない。落ち込んでいるあなた!それは自分で自己肯定感を低くしているのかも。この本は、読むだけで自分を肯定する力が簡単に身につけられるようになっています。女心が全然わからない男性の方にも、この本を読めば女性の気持ちや本音がわかり、女性とのつきあい方がぐ~んと楽になります。あなたの心のお疲れ度をチェック!】8問の質問に答えるだけで、今どれくらい心が疲れているかがわかります。【無料メルマガ】*疲れたこころを癒す心(しん)習慣*心がしんどいときなんとなく毎日がつまらなくないとき楽しく充実した毎日を送りたいとき未来に向けて何かをしたくなったとき心の栄養補給としてお読みください。登録後、すぐに確認メールが返送されます。メールの「下記のリンクにクリック下さい」をクリックしていただくと登録完了となります。届かない時は迷惑フォルダーをご確認ください。メールを許可する設定に変更してください。第5回「負の感情の苦しみが成長に変わる」**************************登録後、すぐに確認メールが返送されます。メールの「下記のリンクにクリック下さい」をクリックしていただくと登録完了となります。届かない時は迷惑フォルダーをご確認ください。メールを許可する設定に変更してください。Article2020.01.24自分探しの旅を言い訳にして引きこもっている人たちへ2020.01.14【32-12】いい加減な人が許せなくていつもイライラする自分を変える方法2019.12.23不倫、セックスレス、恋愛依存。