a{height:48px;width:48px}.screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);-webkit-clip-path:inset(50%);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}img#wpstats{display:none}冷えとりなるままに。衣と食を大切にしたい。プロフィールレシピ愛用品(冷えとり編)愛用品(お弁当編)冷えとりふぁっしょん病気のこともち麦ごはんでかさましできるか?!昼食2019.03.31インスタはじめてます。)↓↓↓hirahira1130スポンサーリンクもち麦ごはんでかさましできるか?!白米にもち麦混ぜて、『もち麦ごはん』を最近食べてマッス。もち麦は白米と違って粘着性はないけど、独特な食感がしておいしい。雑誌ターザンでもち麦の特集を読んだから。見事にハマり、もち麦購入。栄養価は具体的には食物繊維が多いので以下の2点がいいらしい。19:49時点)感想(157件)しそひじきふりかけを混ぜておむすびにするとより一層食べやすくて美味しい~。寝る前からおなかすいてしまい朝ごはんが楽しみでしょうがなかったから。朝ごはんを作るためにネボーしなかった。ここ最近一日の食事のカロリー計算をし、目標内におさめるためにアレヤコレヤと試行錯誤ちう。出来るだけ満足感を得られるような食材、食事内容を日々探している。これも食い意地がはっている賜物かあぁぁぁ??!!この朝ごはんのカロリー:582kcalたんぱく質:31.83g自画自賛しちゃう朝ごはんで自信満々で食事管理アプリに入力したら、、、たんぱく質摂り過ぎって言われちゃった、、、(;’∀’)むずかしい、、、、なかなか厳しいっす。『きのこのハッシュドビーフとたまごサラダ』ヨシケイさんでカロリーなどの数値は出していてくれるので非常に便利ヨシケイさんだけのメニューだとたんぱく質が19.7gで少しだけ足りないかな?!っと感じたので勝手にタンドリーチキンをプラス。したらまた食事管理アプリにたんぱく質多すぎと言われ、特に動物性たんぱく質多すぎとのこと。肉好きだということを改めて思い知らされたような気がする・・・(ΦωΦ)ぶーたしかにタンドリーチキンはいらなかったかも・・・・やはりわたしは食い意地がはっている。【お試しキャンペーン実施中】お家で作ろう!簡単レシピでバランスごはん♪もしよかったら応援してくださ~い。↓応援ポチ↓よろしくお願いします。家ご飯スポンサーリンクhirahira1130冷えとりなるままに。関連記事スポンサーリンクスポンサーリンク鶏肉の薬味醤油弁当などの今週のお弁当。喜びのスポーツネタばかりのほぼ日手帳。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。昼食スポンサーリンク人気記事ケンタッキー福袋、買ってきた。views2020.01.032020.01.03夫婦シェアのススメ。views2020.01.112020.01.11お正月休みをコーデで振り返る。views2020.01.05最近、古着をこよなく愛用しています。views2020.01.202020.01.20お持ち帰りのお寿司パーティ。物欲への入り口お弁当の味方ブログランキングに参加しています。よかったら↓応援ポチ↓お願いします。日記・雑談(主婦)ランキング冷えとりなるままに。.メニュープロフィールレシピ愛用品(冷えとり編)愛用品(お弁当編)冷えとりふぁっしょん病気のことホーム検索トップサイドバースポンサーリンク人気記事ケンタッキー福袋、買ってきた。views2020.01.032020.01.03夫婦シェアのススメ。views2020.01.112020.01.11お正月休みをコーデで振り返る。views2020.01.05最近、古着をこよなく愛用しています。views2020.01.202020.01.20お持ち帰りのお寿司パーティ。物欲への入り口お弁当の味方タイトルとURLをコピーしました。