「ユーア・クリーミー」カウンセラーの山崎尚美です。ここでは夫婦問題をはじめとして、日頃私が思っている事、感動した事、お知らせ等を含め、皆さまへのメッセージをお届けできたらと思っております。~~「稲穂のほほ笑み」と「切なさを売る」こと~~「離婚届」を勝手に出されていたら~※上のタイトルをクリックするとページが開きます。夫婦関係に亀裂が入るきっかけは、ほんのささいな小さな事から始まります。逆の見方をしてみると、夫婦が円満でいるのにはそれなりの日々の何気ない「工夫や努力」が実を結び、円満という形を作り上げているのです。無意識にプラスに働いていたり、自分で感情のコントロールができていたりしながら、自然体でスムーズな関係でいることもあります。どんな心がけが良い結果をもたらすのでしょうか。ご一緒に考えて参りましょう。[お互いに干渉をし過ぎない]・相手に干渉をしすぎてしまった時、「自分が相手をきちんと一人の人間として認めているのか」「無意識に支配欲が出ていないか」などを振り返りましょう。【適当な距離感を持つことは、マンネリ化防止の為にもとても大切な事です。「ガス抜きをしたい」などの時にも有効です。”に各々一人の時間を持つ様にします。【それはお互いの「信頼」の上に成り立つもので、自分らしくいる事ができます。[パートナーに「感謝」をする]・日々感謝をする気持ちを忘れない。別れの決意が始まります。【「やってもらって当たり前」というのでは、感謝などできる筈がありません。[お互いに思いやりの心を忘れない]・長年連れ添うと消えていくのが「思いやりの心」。暴言も平気で吐き、相手を傷つける事も。お互い一人の人間なので傷つく事があり、そこから別れを考える事もあるのです。【暴言を吐く人は自分が相手を傷つけている事にすら、気付かない事があります。相手を本当に思いやる心があるなら、相手を傷つける事はありません。[時にはケンカをする]・相手の嫌な面や傷ついた事などの我慢を重ねると、ストレスがたまり、離婚へも・・・。【時にはケンカをして、お互いに思っている事を言い合う事により、相手が考えている事がわかったり、自分を反省する事ができます。時には外食も]・食事の美味しさを共有すると会話も生まれます。レストランに行くのも気分が変わり、楽しいものです。【時には「家で食事を作ることから開放をしてあげたい」という事が目に見えない“思いやり”として感じさせてくれる演出です。[何気ない会話をする]・世間話やその日あった事の他愛もない話はとても大切です。普段から会話を心がけます。寒いわね~」と言われ、「冬なんだから当たり前だろ!」の返事では余りにもお粗末です。『共感力』を身につける事は心に寄り添う上で最も大切な事です。[お互いに尊敬、尊重をする]・相手をじゃまに思って口に出すと相手は傷つき、自分は必要ないのかもしれないと思い、→別れの方向に進んでしまいます。【一人の人として認め合い、尊敬、尊重する事により、絆がより深くなります。[ペットを飼う]・お互い動物好きなら、ペットを飼うことで自然と会話が増え、共通の話題を持つことができます。“予測不能なイタズラ”もあり、笑ったり、怒ったり、あきれたり、にぎやかで夫婦仲も明るくなります。【ペットは家族なので、夫婦が「同じ方向を見る」事に大きく貢献します。[スキンシップを取る]・生活が長いほど、スキンシップが照れくさくなり、段々と遠のきます。【時には手を繋いだり、一緒に隣り合って寝ることも円満の秘訣です。以上10項目を考えてみました。【恩着せがましくしない】ことが自然に身に付いている人は自分中心ではなく、男性、女性に限らず周囲に好印象を与えるステキな人にちがいありませんね・・・。10項目の中から、これなら自分達に出来そうというものが見つかり、より新鮮なパートナーシップへの実践、あるいは修復のお役に立てて頂けましたら幸いです。次回の更新は、7月4日(木)です。夫婦問題のお悩みをお気軽にご相談ください。