詳細は下北沢ベリーダンスクラスをご覧ください。2/6(木)9:30~/10:45〜ベビーマッサージクラス開催詳しくはコチラ大人のみのヨガ、子連れ、マタニティOKのヨガがあります。出張ベビーマッサージレッスンも受付中。詳しくはコチラをご覧ください。mommyベビー&チャイルドケアマッサージアドバイザーのKomonです。1999年よりヨガを始め、これまでに5度にわたりインドを訪れ、ヨガの聖地リシケシュなど各地で本格的にヨガを学ぶ。幼少の頃よりバレエや新体操をし、異国のダンスや音楽を求め、アジア、アフリカ、中東など30カ国近くの国々を巡る。サロンなど都内各地、バンコクのヨガスタジオ、国内外で講師を担当。mommy(シャンティマミー)主宰。ベビー&チャイルドケアマッサージの本が出ました。久々のamigoヨガ部開催でした。珍しく気温もすごく低かったのですが、とにかく「リラックス」をテーマにヨガの時間を過ごしました。私は瞑想で寝てもいいよという考えなんですが、とにかくいろいろとストレスが多いですよね。世界で最も安全な国のひとつだと思っていた日本で、なんで私たちはこんなに緊張して過ごさなきゃいけないんだろう?と思ってしまいます。Tue今日は、amigoヨガ部の時間帯が午前に変更して初めてのクラスでした。相互保育をしながらママたちは別室でヨガに集中します。Tue今日は今年最後のamigoヨガ部でしたー。集中力がかなり高かったし、なにより、とっても気持ちが良さそうでした~まさにヴァイブスってやつで、ひとりひとりの気迫や、集中力や、リラックスが伝わってくるんですよね。相乗効果で1時間のヨガが終わると、もうみんな生まれ変わったみたいな顔してて、とっても幸せな時間を過ごしましたamigoヨガ部のメンバーはだいたいそうなんだけど、この相互保育を経験してしまうと、もう、子連れヨガに戻れない信頼できる人たちが近くにいたからできたことなんだけど、これって本当にラッキーなことだと思います。来年1月からは時間帯を午前に変更して再スタートします。予定としては、1/18(火)からスタート。時間は10:15~/11:15~の予定です。午後の部が今までできたこと、とても感謝しています。本当にありがとうございました。来年からの午前の部、どうぞよろしくお願い致します。Tue本日もamigoヨガ部でございましたよ。常連メンバーだったので、バランスが難しいアサナにもいくつか挑戦していきました。週末のお父さんが横になってくつろぎながらテレビを見てるみたいなポーズ、アナンターサナもやったのですが、これは本当に見た目と違ってかなり難しいポーズですよね。気持ちのいいヨガの時間でしたamigoヨガ部についてはコチラをご覧ください。ちなみに、来週のヨガ部は会場が使えないのでお休みです。Tueついにやってきましたね、この寒さが。何気にメンバーも少し入れ替わっているので、もう一度各アサナの細かい説明を行いながら2セットやってみました。今日は寒かったので、はじめからやろうと決めていたのですが、これ、2セットやるだけで、もう身体は温まってしまいました朝、起き抜けとかにやるのオススメですよ。何度も確認した8点のポーズ。