1分シェア筋トレラボのカワムラです。意味の想像がつく言葉ですね。超回復のため休むべきなのに、トレーニングをしていないと不安な気持ちになり、筋トレをしたいと思うことです。やる気がある人ほどこの状態に陥ってしまう傾向があると思います。気持ちは分かりますが、逆効果になってしまいます。筋肉を壊して回復させるべきを、壊してばかり。イメージで言うと、立派な家を建てるのに、土地を掘ってばかりで骨組みや木材を組み立てない状態です。いつまで経っても立派な家は建ちません。「トレーニング自体が嫌でトレーニング中毒の気持ちなんか分からんわ!」と思う方もいると思いますが・・・。3分ジムではこんな筋トレをしている。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。カワムラ長年の筋トレ経験で理想的な筋トレをマスターし、多数の指導経験を持つ。178cm、75kg、体脂肪9%。レビュー2019.01.29マイプロテインの徹底レビューと20年前の話。他の筋トレDVD/教材をすべて含むほどのハイクオリティー。史上最強の筋トレ教材。