最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。2017年9月21日(木)マグロさくとオイスターソースで「簡単な魚料理を教えて」というお悩み・リクエストにNHKあさイチでは、刺身用のまぐろを使った料理2品を紹介。ここでは「まぐろのソテーオイスター風味」の作り方になります。マグロさくとオイスターソースでお手軽な一品。200g)は紙タオルに包み、表面の水けを取り除きます。–2、ブロッコリー(100g)は小房に分けて塩ゆでし、ざるにとり水けをきります。–3、フライパンにサラダ油(小1)を熱し、(1)を中火で両面を好みの焼き加減に焼きます。取り出して紙タオルで包み油をふきます。1~1.5cm幅に切ります。–4、紙タオルでフライパンを拭いて、Aのしょうゆ(小さじ2)・オイスターソース(小さじ2)・水(大さじ1)・ごま油(小さじ1)を入れて軽くひと煮立ちさせます。1本分)を散らし、(4)をかけます。»まぐろのソテーオイスター風味サイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。