瞑想・マインドフルネス【初心者向け】得たい未来を手にいれる!人気のマインドフルネス初体験スティーブ・ジョブズやイチローも。得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネスを体験しませんか?初心者の方向けの講座です。「得たい未来を手にいれるための」現代人のための瞑想法です。私には無理かな、、そう思っていませんか?”マインドフルネス”というと、少し難しいイメージがあったりやり方も実にさまざまです。やってやるの?どの方法が自分に合っているの?そして、一番大切なのが、マインドフルネスを”何のために”実践するの?ということではないでしょうか。興味はあるけど、やり方がわからない。思っている方に、この「得たい未来を手にいれる!はじめてのマインドフルネス」の講座があります。得たい未来を手にいれるマインドフルネスに一番大切なものは一体なんでしょう?それは、”カラダがリラックスしていること”です。「得たい未来」に集中することができません。「集中する対象を決めること」。今全米で話題の”筋膜リリースセルフケア”です。筋膜リリースセルフケアでは緊張したカラダ、毎日の仕事や家事で凝り固まったカラダをたった数分でゆるめていきます。筋膜リリースセルフケアボールをつかって凝り固まったカラダの箇所をひとつずつ丁寧に、ゆっくりと、ゆるめていきます。深い呼吸と共に自分のカラダのコリや疲れをリリースしていきます。すると不思議と、すこしずつ心や考え方の「制限」がはずれ”本当に得たい未来”が浮かび上がってきます。毎日の仕事、家事、子育て。新しいことをはじめようとしている方も多いのではないでしょうか。何かを始めたくて、変えたくて、ご自身を整理したい方も、多いのではないでしょうか。そんなあなたに、この「得たい未来を手にいれる。今話題のマインドフルネス」を体験していただきたいのです。NYで話題の筋膜リリースセルフケアボールを使った、マインドフルネス初心者の方向けの体験講座です。体験いただいた後は希望者のみの説明会を実施いたします!好きを仕事にする!72名が活躍中!「リリースインストラクター養成講座」についての説明会をさせていただきます!聞いていただくだけでもあなたが得たい未来を手にいれるために必要な要素を習得していただけます♪ぜひお気軽にご参加ください。※本講座はストリートアカデミー以外でも募集しているため、満員なり次第締め切りとなります。お申し込みをお考えの方は、お早めにお願いいたします。現在この講座の開催日程の講座はありません。開催リクエストを送ってみましょう。新田聡美はじめまして。