2019年最後の月、12月に入りました。福岡の今日は雨がシトシトと降っており、寒さを感じる日曜日となりました。来月12/9.23(月)11:00〜はAiインストラクターがクラスの担当をする予定でしたが、Namiインストラクターが代行します。今年の年末もめぐりヨガで太陽礼拝Aを108回行います。「108」とは、私たち人間の持つ煩悩の数を意味します。早いものでもう12月。2019年最後の月を迎えようとしています。日が経つにつれて、冷え込みが増してきました。太陽礼拝で身体を温め、集中力を上げた後にチャレンジポーズに向かっていきます。先日の台風も去り、福岡は清々しい秋晴れの日々が続いています。秋の風は心地良く、呼吸を深めるのに相性の良い季節です。めぐりヨガでヨガインストラクター指導者養成講座(RYT200)を修了した方によるクラス(60分間)です。