抜け毛が増えて「頭頂部や分け目の薄毛が目立つ」し「ぺちゃんこでひどく老けて見える」とお悩みの20代女性の方にアンケートを取りました。薄毛・抜け毛・髪のボリュームに悩むことになった経緯その時どのような対策・改善方法を取ったのか?なぜその方法を選んだのか?それによって状況はどう変化したのか?また同じようなお悩みや問題が出てきたら、次はどう対応するのか?体験者からのアドバイスなどを書いていただきました。あなたが同じような頭頂部や分け目の薄毛・抜け毛・ボリュームといったお悩みを抱えているのなら、何かのヒントになれば幸いです。麻衣子、25歳、女性です。◆薄毛や髪のボリュームに悩むことになった経緯を教えて下さい。髪が全体的に細く弱くなったことによる頭頂部の髪のボリュームの少なさと、髪と髪の間から見える頭皮の面積の広さに悩んでいました。薄毛や抜け毛に悩み始めたのは1年ほど前で、他にも肌や体力にも変化を感じ始めていたので、恐らくこの髪の問題も年齢による変化だと思います。最初は、特に髪をセットせずに外出してふと見た窓に反射した自分の姿が、頭頂部の髪がぺちゃんこになっているせいでひどく老けて見えたことから髪に悩み始めました。その出来事があってから、髪をセットしている時に分け目の位置をどこに変えても頭皮が目立ってしまい上手く隠せないことや、髪をまとめるときにトップにボリュームが出しにくく、頑張ってセットしても時間がたてば元通りになってしまうことに気づきました。頭頂部がぺちゃんこでボリュームがでない問題を隠そうとして、以前よりも外出の準備に時間がかかるようになって困りましたし、時間が無い時は本当にイライラしました。シャンプーをした時に手につく抜け毛の量が以前より増え、大変ショックを受けました。洗い流さないトリートメントで髪の毛を健康に保つようにすることでした。髪の悩みは自分の中で非常に大きかったものの、あまりお金をかけ過ぎたくなかったので、治療院などには通いませんでした。シャンプーとコンディショナーは「パンテーンのボリュームタイプ」のものを購入しました。パンテーンのシャンプーとコンディショナーを愛用していましたが、髪をまとめやすくするタイプのものを使っていました。これを使い始めてから、それまでゴワゴワだった髪の毛がまとまりやすくなった経験があったので、ブランドは変更せずにパンテーンのままで製品の種類のみを変更することにしました。もので、髪にも頭皮にも優しい商品です。硫酸系化合物を含まないの意味)また、頭皮マッサージは美容院でよく行われる指圧マッサージで、指一本一本で円を描くように頭皮をほぐしていくマッサージです。シャワーから上がったら、洗い流さないトリートメントを頭皮にはあまりつかないように塗って馴染ませます。Morocco」という商品を使いました。最後にドライヤーをかけてヘアケアは終了です。シャンプー、コンディショナー、洗い流さないトリートメントで、合計約2000円ほどでした。薄毛や抜け毛におすすめのヘアケアをお探しなら、こちらの記事が参考になります。頭皮ケアもできて洗い流さないトリートメントの代わりにもなる天然植物オイルをお探しなら、「ホホバオイル」もおすすめです。ヘアケア商品の変更、頭皮マッサージでの対策をして、薄毛・抜け毛・髪のボリュームはどう変わったの?◆それらの対策・改善方法をとって、良かった点・悪かった点は?全体的な感想を教えてください。1週間ほどで髪が絡まりにくくなった事に気づき、その後数週間で、シャンプーの度に手についていた抜け毛も少しずつ減ったことに気づきました。トリートメントや指圧マッサージを始めたおかげで髪が元気になり、抜け毛や切れ毛が減ったのだと思います。頭頂部のボリュームや分け目の頭皮の面積が改善されてきたことに気づいたのは約3か月ほど経ってからで、薄毛の改善には少し時間がかかったように思います。分け目が気になり始めてから前髪もすべて後ろでまとめてしまうことが多かったのですが、ヘアケア&頭皮ケアのおかげで髪にボリュームが戻り、色々なヘアアレンジに挑戦できるようになりました。頭頂部にボリュームが出るようになったおかげで分け目が隠しやすくなったため、髪を下ろせるようにもなり、準備の時間が減ったのはとてもありがたかったです。これらの薄毛・抜け毛・髪のボリューム対策を講じたおかげで、悩みは改善されたので、満足度は非常に高いです。めんどくさがりな性格なので、たまにトリートメントや指圧マッサージが面倒に感じることもあります。薄毛・抜け毛・髪のボリュームに対する日々のケア、予防対策、アドバイスを教えて下さい薄毛や髪のボリュームに対する日々のケア、抜け毛の予防対策にはどうしてますか?またどう気をつけたいですか?もしまた頭頂部や分け目の薄毛が気になってきたら、今度はどう対応したいですか?私が髪のボリュームや抜け毛に悩んでしまった根本的な原因は、髪の毛が不健康になって細く弱くなってしまったことでした。これを解決するには、日ごろから健康的な生活を心がけることが一番良いそうです。そのため上記の対策に加えて、夜更かしをしないようにしたり、食生活に気を配ったり、ジムに通って運動をするようにしたりと体の内側から健康的な髪を育てるアプローチも行っています。ストレスも髪の状態に影響を与えるそうです。ストレスを感じない生活を送るのは難しいので、気が向いたときにヨガをしたり瞑想を行ったりすることでメンタルのコントロールも行っています。日々健康的な生活を心がけることで、同じ髪の問題が起こらないよう予防できていると思いますが、万が一起こってしまったら自分の生活を見直しつつ、使う商品を変更したりして対応したいと思います。◆同じような薄毛・抜け毛・髪のボリュームで困ってる人にアドバイスをお願いします私は家族に薄毛や抜け毛で悩んでいる人はいないので、まさか自分が髪のボリュームやぺちゃんこ髪に悩むなんて思っていませんでした。最初は驚きましたし、かなりショックも受けました。久しぶりのデートなのに髪がうまく決まらなくて自信が持てず、泣きそうになったこともありました。ストレスは一番の敵で、そのストレスは髪の状態にも影響します。気にしすぎ無いことが一番です。インターネットで色々調べて髪について勉強することや、良いと思った商品を購入して試してみることを楽しんでみてください。上手く改善できたら万々歳だし、上手くいかなくても「まぁそんなもんか」ぐらいに思うと良いと思います。以上、抜け毛が増えて頭頂部や分け目の薄毛が目立つぺちゃんこ状態で、ひどく老けて見えることにショックとイライラMAXだったのを、ヘアケア方法を工夫し、3か月ほどで髪のボリュームと切れ毛を改善した20代女性の体験談でした。本気で育毛を考えるなら体の外側だけじゃなく、インナーケアも大切です。確かな育毛成分を配合した育毛剤を使う。髪の発育に必要な栄養分を、体の内側からもサポートする。体の内外両方の「ダブルケア」だから効果を感じやすく、また改善スピードを早めることができます。これでダメなら副作用覚悟で医薬品に行くしかないと言えるぐらいです。