ローカリズム推進楽会所属、ウェルネス栄養サポート代表を務める藤岡華代さん。アドバイス等を行い、老若男女問わず、それぞれのライフスタイルや目的に合わせた具体的かつ実践しやすい食事指導で心と身体の健康をサポートしています。自分の体型や体組成、食事内容について正しい知識を得ていなかったことによる結果だったと当時を振り返ります。その後、基本的なことを学び、病院栄養士時代に生活習慣病患者と接する中で、食と体について伝えていくことの必要性を感じられました。これから妊娠、出産を控えている女性に対しては、過度なダイエットが数年後の自分の体にどれだけ負担をかけることになるのかを唱え、「妊活」中の女性への指導にも力を入れています。肥満は健康によくないと知っていても、痩せが健康に大きくかかわっているということはあまり知られていないのが現状なため、家庭内で食や健康について話をする機会を増やすことが大事なようです。「人の体は食べたものが材料になって出来ています。それは体型だけでなく心にも深く関係していることも明らかになっています。体や心に不調を感じたら少し立ち止まって普段の食事を見直してみるのもいいかもしれません」と藤岡さん。管理栄養士として持つ知識を生かし、多くの人々の健康を守りたいという思いが伝わってきました。31DJプロフィール宮前道子/幼稚園教諭を経て、アナウンス教室へ。修了後、番組レポーター、アシスタント、ナレーターとしてテレビ・ラジオに出演。その他イベントや各種パーティの司会などつとめる。今、あらゆる分野で、女性の輝きがますます注目を集めています。この番組では広島を中心に元気に活躍する女性にスポットを当て、毎週1人をゲストに迎え、その多様な活動をご紹介していきます。