内面からも美しく!心美人になるヒントをお伝えします。脳内ホルモンの【セロトニン】が不足すると、気分が沈みがちになり、うつの症状に陥りやすくなります。声を出して笑うと最高です(^^)/さらに、【セロトニン】を脳内でつくるには『トリプトファン(必須アミノ酸の1つ)』と『ビタミンB6』が必要。『あの人心美人だな』と思いましょう。▽注目人気ブログ▽マンガでストレッチシリーズ運動前のストレッチは悪者?ストレッチヒーロー『来店目的』ランキング40歳を過ぎてから太りやすくなった女性が見るブログ「肩こり」「腰痛」「冷え」など目的別にセルフストレッチを紹介しています。運動部、スポーツチームなどに伺い学生アスリートをストレッチでサポートしています。児童向け、教員向け、企業向けの講演を行っています。