本システムでは、JavaScriptを利用しています。JavaScriptを有効に設定してからご利用ください。本文へスキップします。~健康に関する意識と行動~Tweetスポーツライフ・データ笹川スポーツ財団では、2016年6月~7月に全国の18歳以上の『スポーツライフに関する全国調査』を男女3,000人を対象に実施しました。~健康に関する意識と行動より~睡眠の状況として、平日と休日における就寝時間と起床時間をたずね、睡眠時間を算出した(表1)。平日の睡眠時間は、全体で「7時間未満」41.8%、「7時間以上9時間未満」51.8%、「9時間以上」6.4%であった。性別にみると、「7時間未満」は男性38.1%、女性45.5%であり、男性に比べて女性の割合が高い。性・年代別にみると、「7時間未満」は、男女ともに40歳代が最も高く、男性51.7%、女性61.6%であった。40歳代以降は男性も女性も同様に年代が上がるにつれて低くなり、70歳以上では1割~2割程度となる。性別によって「7時間未満」の割合に大きな差がみられる年代は、50歳代と60歳代であり、いずれも女性が男性を16ポイントほど上回る。20歳代と30歳代では、男性の割合が女性よりもわずかに高い結果となった。休日の睡眠時間は、全体で「7時間未満」21.0%、「7時間以上9時間未満」57.5%、「9時間以上」21.5%であった。「7時間未満」の割合は、平日では4割を占めるが休日では2割となる。性別にみると、「7時間未満」は男性18.9%、女性23.1%であり、平日と同様に男性に比べて女性の割合が高い。性・年代別にみると、男女とも「7時間未満」の割合は20歳代から50歳代にかけて年代が上がるにつれて高くなり、50歳代以降は低くなる。平日と同じく20歳代と30歳代では女性よりも男性が高く、それ以外の年代では女性の割合が男性よりも高い結果となった。平日と休日の睡眠時間を比較すると、「7時間未満」の割合は男女とも18・19歳代で最も差が大きい。40歳代において、男性29.9ポイント、女性32.6ポイントと平日と休日の違いが顕著であった。17.6注)平日と休日における就寝時刻と起床時刻から睡眠時間を算出した。表7-1)2睡眠時間(運動・スポーツ実施レベル別)本調査では、運動・スポーツの実施状況を回数(頻度)、時間、強度に基づき、レベル0~4までの5段階で定義している(表2)。図1に示すとおり、運動・スポーツ実施レベル別にみると、「レベル1」以上では「7時間未満」の割合がいずれも平日で4割、休日は2割台であった。「レベル0」は、平日と休日いずれも他のレベルと比較して「7時間未満」の割合が低く、「9時間以上」が高い割合を示した。最新の調査をはじめ、過去のスポーツライフ・データのローデータ(クロス集計結果を含む)を提供しています。商品企画や営業の場面で活用(市場調査、データの裏付け、潜在的なニーズの発見)データの使用申請についてはこちら全国の18歳以上のスポーツライフについて調査しました。全国の4~21歳のスポーツライフについて調査しました。東京オリンピックまであと1年。レガシープランを見直す好機に。大盛況だったソチ大会。~スポーツのチカラ変わる風景。