夜寝る前にその日あった良いことを思い出して、良い気分で寝るだけで、寝る前の気分も明日の寝覚めが良くなって、入ってくる情報がちょっぴり上向きになる作用があります。ちなみに「3つ」は最低限なので、思い付くだけ幾つでも書いて良いと思います。「良いこと」って毎日そんなにある?ひょっとすると、「毎日そんなにいいことなんてないよ!」という人も多いかもしれません。「良いこと」のハードル、無駄にあげてません?実は身の回りにたくさんありあます。「朝スッキリ起きれた」「雨に降られなかった」「美味しいものが食べられた」なんかも良いことですし、「いつもより子どもが泣かなかった」「ダンナとの喧嘩が減った」も良いことです。要は、ハードルを下げて沢山の「良いこと」だと思った方が日々は幸せです。それでもなくない??そんなあなた。とっておきの方法を教えてあげましょう。・・・ってのはジョーダンですが、「良いこと」がないのなら、「良いこと」をすれば良いのです!うわぁ、ステキな発想!なので、もしも「良いことないなぁ」って思っているあなたは、人助けの一つでもして、良いことを増やすと良いと思います。人生をさらに上手く生きるためのコツここからは、ms-gkの秘密の方法を伝授しましょう・・・会得するためにはとりあえずダースベーダーを倒すところから・・・始まりません。実は、これも超簡単です。その日起きた世間一般的にいうと「嫌なこと」や「失敗」を「良いこと」に転化する、というやり方。これをやると、自分の人生経験は全てプラスになります。「そんなの無理でしょ!失敗は失敗でしょ!」っていう反論もわかります。