熊本>足のむくみ1足のむくみ1足のむくみが気になるお客様多いですよね。妊娠中は、血液やリンパの循環が悪くなってむくみやすいものです。妊娠高血圧症でもとてもむくみやすくなります。足がむくむと、気持ち悪かったり、じんじんしたり、見た目も悪くなったり。いいことはありません。足の血管の中に血栓ができたり、静脈瘤ができてしまうこともあるので、注意が必要です。妊娠中は血栓ができやすいといわれています。血栓が肺や心臓に飛んでしまうと、怖いことになります。私たち、妊娠中のむくみのケアは慎重になります。水分を控えすぎないこと、循環よくするように適度に運動すること(主治医の指示に従ってくださいね)。気になり始めたら早めに骨盤ケアをする、着圧のソックスをはくというのも効果的だと思います。骨盤ケアは骨盤周囲の循環を改善してくれるので、むくみにくくなります。骨盤ケアをするにあたって大切なことがあります。ベルトはきつく締めない。ベルトをきつく巻いてしまうと血管を圧迫するので、血流が滞ってしまいます。伸縮性の強いゴムみたいなベルトは、いつの間にか強く巻いてしまうので、NG.血栓ができてしまうと怖いですよ。「正座になって、締め付け感がなければ大丈夫」とお伝えしています。伸縮性が強いベルトは、正座しても苦しさが分かりにくいので、要注意なんです。これは守りましょうね。骨盤高位をとって内臓下垂を改善させてから巻く。骨盤高位をとると、下垂した内臓を上げることができますね。内臓が血管を圧迫していると、むくみやしびれがでることがあります。血液やリンパの循環を良くするために、骨盤高位でトコちゃんベルトをつける...です。