一生懸命走るにはもったいないくらいの景色でした。自分のレース後のケアができてなかったんです。したら!膝が痛くなりました。今日は比較的時間があったので、SSPという低周波電気治療器を使っておしり・太もも前を電気しました。ありますが、これは「刺さないはり施術」の電気治療器としてもつかえます。鍼(はり)が怖い方にはこちらを使います。施術の時間の中で、ご希望があればやりますよ(#^.^#)あとは、私が必要だと判断した方にもやっています。体のメンテナンスのお役に立てればと思います。※キャンペーンや初回割引などありますので、Facebookページやラインの登録お願いいたします。車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。comment先日、久しぶりにご来院頂いたの患者さまのお話です。今回は、腰の痛み・左足のしびれのお悩みです。ちなみに前回はぎっくり腰で、元々腰には不安を抱えているようです。今回のしびれは今朝から出てきて「やばいなー」と思って、ひどくなる前にと来院してくれました。今回は鍼(はり)を施術しました。・腰で、どちらとも左右に刺しました。(電気刺激の痛みはないですよ)そのあと両足をしっかりほぐしました。来院時よりも痛みはひいていて、しびれはなかったそうです。(しびれは動いていくとだんだん出てくる場合があるので、その後の経過確認は必要です)いつも元気なMさん。施術後には笑顔です(^^)/施術中、彼女は両足(主にふくらはぎ)の固さがありますが、自覚はありません。「かたいね!」と認識できます。その認識があると、体自身も何とかしようと働き始めます。人に触ってもらうと、気づきがたくさんあります。体のメンテナンスのお役に立てればと思います。※キャンペーンや初回割引などありますので、Facebookページやラインの登録お願いいたします。車でお越しの方はお近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。comment11月27日は豊見城市の豊崎美らさんビーチで「第7回ママチャリ5時間耐久レース」があります。10:00-16:00です。(9:00-10:00はライダーズミーティングや開会式があるので休憩します。LaCure-sports&healingroom-(ラクア)」のミユキさんと一緒に頑張りますよー!大会自体もすごくすごく盛り上がるので、みなさんで応援に来てくださいねー!私のマッサージの応援もお待ちしておりますw~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~体のメンテナンスのお役に立てればと思います。※キャンペーンや初回割引などありますので、Facebookページやラインの登録お願いいたします。comment11月12日(土)13日(日)はツールドおきなわに出店してきました。(道端カレンさんが参加していましたよー!)今回も私を含め5名の施術者で2日間で約120名の方の施術をしました!県内県外の方の割合はほぼ半分だったような気がします。(少し県外が多いかな?)受けて下さった方々は、普段からケアをしている方もいれば、まったくしていない方もいました。そんな風に、「ケアをあまりしていない方」にもこういった大会であれば「気軽に」足を運んでもらえるのだとわかりました。次につながりますね!また、諦めていた体の痛みに効果的な施術もあると気づき、喜んでくださった方もたくさんいました。多くは「筋膜リリース」による施術の効果です。今回はひどいむくみに効果が出て喜んでくださいました。来年も参加できるように、これからも頑張っていきますのでよろしくお願いいたします。~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~体のメンテナンスのお役に立てればと思います。※キャンペーンや初回割引などありますので、Facebookページやラインの登録お願いいたします。comment治療院での鍼灸治療の施術の様子です。人によって施術方法はことなります。赤い光は赤外線ライトで温めています。鍼はディスポーザブル(使い捨て)を使用して、衛生的です。怖い、痛いの印象が先行しがちですが、リラックスした状態で治療を行えるよう心がけています。身体の不調、疲労などがあればお試しになってはいかでしょうか。些細なお悩みでも相談してくだいね。お問合せ、ご予約はお電話または問合せフォームよりお願いします。commentみなさまこんにちは。昨日に引き続き、沖縄は今日も大雨洪水警報が出る天気ですね。明日までこの天気が続くそうですので、外出の際は気を付けてください!こう雨だと、屋内に引きこもってばっかりで、パソコン作業したり、スマホをいじったりと悪い姿勢のまま長時間いることもあるでしょう。肩こりはもちろん、頭痛や、代謝の低下、さらには自律神経のバランスが乱れてきます。ならないように、こまめに姿勢を変えたり、ストレッチをすることが大切です。肩甲間(背中の上のほう)の筋肉は基本的にずっと伸ばされっぱなしです。その筋肉をさらにストレッチ、、、。してもあまり効果はありません。力が入っている人にはストレッチは効果的ですが、パソコン作業している方は伸ばされているかたがほとんどだと思います。いって、肩甲骨を寄せるような動きをしても、固まりすぎている人は、まず動かないでしょう。↑伸ばされている位置まずは固まらないように、ストレッチや肩甲骨を寄せる動きをすることを心がけるのが大切。仕事を頑張りすぎて、固まってしまったかたは、症状が出る前に、鍼やほぐしで動ける体にしましょう。ある程度は人の手を借りて筋肉を動かせる身体にする必要はあります。それを維持していくためには、セルフケアが必要です。当院ではセルフケアの方法などもお伝えしていきますよー。自分で自分の体をケアできるように、たまには体にご褒美を与えてください!~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~体のメンテナンスのお役に立てればと思います。※キャンペーンや初回割引などありますので、Facebookページやラインの登録お願いいたします。comment今日は眼精疲労の施術方法についてお話ししたいと思います。当院では目の周りの鍼のほかに、足への鍼と、頭の鍼「頭皮鍼」も行います。目の疲れを取るだけではなく、自律神経を整えるのにも抜群の効果がでるからです。眼精疲労が続いているかたは、イライラなどにも影響が出ます。眼精疲労からきていることもあります。パソコン作業のかた、一日何時間もスマホを見ている方は、ケアが必須です。今、何も症状が出ていなくても、ひどくなる前にケアをしないといけないということを頭に入れていてほしいです。・目が疲れている・最近ピントが合わなくなった・集中力が落ちている・やる気が出てこない少しでも当てはまり、気になることがありましたらお気軽におこしください。すごくすっきりします!おススメです!~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~体のメンテナンスのお役に立てればと思います。「休診日」となります。併せて、営業時間も変更いたしますので、下記をご覧ください。10:00-17:00となります。水曜日の定休日には「konaスポーツ鍼灸&コンディショニング」で勤務することになりました。今はまだ「リフレッシュ大陸」というほぐし屋さんですが、準備ができ次第、院名も変わって、鍼も行っていきたいと思います。料金は60分4800円ここで働くことになったのは、在学中にお世話になった先生が院を出すとお話を聞いたからです。先生は東京でウエイトリフティングのオリンピック代表などを診ていて、また鍼の技術も手技もすごくいいのです。実際、その技術を目の前で見たいと思いましたし、学びたいとも思っていたので、募集がかかったときに「チャンスだ!」だと思ったのです。さらの、他の院からも先生が同じように技術を学びに集まってくるので、さらに学ぶ機会が増えてくるのです!私のレベルが大幅にアップしますよ!!!!!!!営業時間を少し早めていますので、早い時間をご希望の方にはますますご利用しやすくなります。あともう少しで1年を迎えます当院を、これからもよろしくお願いいたします。commentみなさまこんにちは。昨日は引っ越しの準備のためお休みをいただきました。ご予約をしようとしてくださった方には大変ご迷惑をおかけいたしました。おかげさまで今日の引っ越し作業に影響はなさそうです!ただ、、、頑張ったので腕と肩がパンパンです。しそうな感じなスタッフのなつきです。いうわけで今日は頭痛についての施術方法です。逆に症状が悪化することもあるのでしっかりとお話を聞きます。バランスが崩れてでてくる【偏頭痛】この二つのどちらかをしっかりと見極めるようにしています。二つとも混ざっていることもあるとは思いますが、その時は自律神経を整えるほうを優先します。いうものも、自律神経のバランスが崩れて出ている頭痛のときに首回りや肩を施術すると余計に症状が悪化することもあるからです。私が以前そうなっていたので、「悪化する」ことだけは絶対に避けたいので、はっきりしない場合は肩甲骨から足までの範囲と、腕を施術します。筋緊張性の方も肩甲骨まわりや背骨周りを施術することで緩和することもあります。「頭」や「首や肩」をやるわけではありません。今回の私の症状の場合には「腕」を中心に施術しました。施術する前は気づかないのですが、施術後の腕を触ると「ぷるっぷる」なんです。それを実感することができるので「やっぱり腕の筋肉が固くなっていたんだなー」とわかりました。今の生活の中、何かと腕や手を使っていることが多いと思います。肩こり、頭痛が改善されない方は、「腕」に目を向けてみるのもいいですよ。気になる方は一度ご来意ください。~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~体のメンテナンスのお役に立てればと思います。commentみなさまこんにちは!今日は少し肌寒かったですが、いい天気ですね!春休みに入って、子供たちが遊んでいるまちの様子が少し違うのも、また季節を感じていいと思っているナツキです。今日は腰痛のアプローチ方法を書いていきたいと思います。(前かがみになったり、後ろに沿ってみたり、捻ってみたり)あとは普段の姿勢も大切です。座りが多いのか、立ち姿勢が多いのか、動かしていることが多いのか。それでもアプローチ方法は変わります。全身をチェックします。足が冷えてて、腰が痛くなる人もいます。膝裏がパンパンで痛くなる人もいます。お尻の張りが強くて痛くなる人もいます。お腹の筋肉(腸腰筋など)が固まって痛くなる人もいます。首や肩のバランスが悪くて痛くなる人もいます。内臓の調子が悪くて痛くなる人もいます。それらを自覚している人もいますが、わからない人もいます。身体をケアする、ということは、自分自身を知るきっかけになります。「なんとなく痛い」「いつも痛い」でほおっておくと、ひどくなって治療に余計な時間がかかります。