多くの人が悩む松葉づえトラブルを回避するために、正しい使い方を紹介したいと思います。スポンサードリンクアキレス腱断裂の症状とは?学生時代にやっていたバレーボールをママになって再開しました。気持ちの面でもストレス発散になると思い再開しました。筋力がついてきたのかも?と、思った矢先でした。寒いからしっかり温まろうと思い、アップをした後でした。何てことのないレシーブをした時、ピキーンと足に衝撃が走りました。ん?何が起こった?痛いんだけど、どこが痛いのかすら分からない。コートから出て足を冷やしました。『これは休んで回復できるレベルじゃないかも』アキレス腱からふくらはぎへの痛みがジンジン続いて、そのまま病院へ行くことにしました。向かった先は近所の整形外科でした。ベットにうつぶせになり踵からふくらはぎを触られ、アキレス腱をやっちゃいましたねと言われました。目で見てアキレス腱が切れていることがわかりました。反対の足と比較してみると一目瞭然でした。『はい』と受け入れるしかありませんでした。アキレス腱断裂の松葉杖期間はどれくらい?アキレス腱断裂してしまったら、どれくらいの期間松葉づえを使うの?普通の日常生活はいつになったら送れるの?またスポーツを再開するにはどれくらいかかるの?聞きたいことは山ほどありますよね?先生が言うには松葉づえ期間は6週間~8週間だそうです。焦らず、無理をしないことが原則です。年齢も大きく関係してくるようです。激しい運動は6か月位が目安になりますと言われました。アキレス腱断裂は想像以上に険しいということでした(涙)ケガや病気にならないために始めた運動なのに。周りのママ友からは〝久しぶりの運動あるある”と言われ、まさか自分がこんなことになるなんて、とっても受け入れがたい現実に直面しました。簡単そうに見えて慣れない人が使うと、これまた想像以上に大変です。正しい歩き方について説明していきます。脇あてと脇の間は指が2.3本入るようにスペースを空け、肘が軽く曲がった状態になるようにグリップ(にぎり)の位置を合わせる。一般的には松葉杖の全長は「身長ー40センチ」程度が目安とされています。【松葉杖1本使う時】1杖はけがをしていない方の手で松葉杖を持つのが一般的です。※けがをした方の手で松葉杖を持っても構いません。体重の分散が多少難しいとされています。松葉づえが滑ってしまった時に痛い方の足に大きく体重がかかってしまうというリスクがあると言われています。2けがをしていない方の足を1歩前に進めます。3けがをしている足と松葉杖を同時に前に出します。1~3を繰り返すことで前方に進みます。【松葉杖2本使う時】1脇をしめて体重はグリップ(にぎり)にかかるようにする。※脇で支えると、脇の下の神経を圧迫して血行不良や神経障害(しびれ)が出ることがあります。2杖をつく位置は、つま先から15cm前方、15cm外側につくようにします。※杖を前方に出しすぎると転倒の危険があるので、気を付けてください。3体重を前方に移動しながら、痛くない方の足を杖の少し前方に出します。※足を大きく前方に振り出してしまうとバランスを崩していしまう原因となるので注意が必要です。1~3を繰り返すことで前方に進みます。慣れるまでは多少の時間がかかります。無理せずに自分なりの楽なポジションを見つけながら、慣れていけると良いですね。これは私もですが(笑)まとめこの際、起こってしまったことは仕方ない。今だからできる色んな事に挑戦したいと思っています。良かったら読んでくださいね。朝からあくびが止まらない。唇が日焼けで荒れてしまった|カサカサの原因と治し方紹介します。無痛胃カメラ検査をしてきました。流れや価格までの体験話です。Reserved.MenuHOMETOP。