夫婦揃ってミニマリスト。汚部屋を脱却すべく、ほぼ日手帳に断捨離したものを書き留めて、今では身軽に暮らせるようになりました。私服の制服化も実践中。夫婦揃ってミニマリスト。汚部屋状態から一念発起、2014年から断捨離を開始。日手帳に、暮らしにまつわる絵日記を綴っています。著作は『ミニマリスト日和(ワニブックス)』ほか。[+]2015年12月2015年11月2015年10月2015年09月2015年08月2015年07月2015年06月2015年05月2015年04月2015年03月2015年02月2015年01月お知らせ・いい住まい『おふみの相談室』連載vol.11が更新されました。・カラダネ『セルフケア日和』連載vol.11が更新されました。・ウィメンズヘルス『運気も決断力も育つ!ミニマリストおふみさんに聞く、「持たない暮らし」とは』が公開されました。台湾旅行に行きましたが、この旅で本当に持って行ってよかったなと思ったもの、これだけは欠かせないなと思う衛生用品を2つを紹介します。乾燥する夏の屋内で、のどスプレーが活躍。旅先でも歯と歯の隙間の掃除を。乾燥する夏の屋内で、のどスプレーが活躍。台湾は一歩外に出ると暑いのですが、公共交通機関に入ると寒いくらい冷房が効いています。ホテルで眠る時もエアコンをつけたままでないと暑かったですし、飛行機の移動中もエアコンが効いています。しても乾燥するので、旅の始まりから終わりまで空咳が出ていました。(旅から帰って来てしばらくしたら治りましたが)街を歩いている時も、とにかくバイクが多くて排気ガスを浴びることが多く、コンディションによっては咳が出ました。旅の間中、どこへ行くにも必ずこののどスプレーを持ち歩いていました。咳が出始めたらこれを吹きかければ大抵おさまります。寝ている時も枕元に必ず置いていました。この旅を楽しめたのは、のどスプレーのおかげでした。台湾にも薬局はあったと思いますが、薬系は日本のものを持って行きたいですよね。普段使っているものを持って行ったことで、お守りのように安心しました。白金製薬のパープルショットWを愛用しています。カエレバ楽天市場Amazon旅先でも歯と歯の隙間の掃除を。2年ほど矯正をしていたのですが、期間中に引っ越しして、水周りの配置がガラッと変わりました。それにともない、これまで洗面台に置いていたドルツジェットウォッシャーの置き場所に迷ってしまし、数ヶ月使わずにいました。カエレバ楽天市場Amazon毎日の歯のお手入れは歯磨きだけ。それでも朝昼晩は欠かさなかったです。数ヶ月の間に随分歯の間に虫歯ができてしまいました。「必ずデンタルフロスなどで歯と歯の間を掃除しないとだめです。」と念を押されました。そこで配線を見直し、ドルツをキッチンのシンクのそばに配置し直して毎日使うようになりました。旅先にもドルツを持って行きたい。今回の旅は機内持ち込みのみで予約していて、荷物は2つ合計で7kg以内におさめなければなりません。7kgって案外すぐ到達してしまうんですね。キャリーケースで行くとそれ自体の重さがあるのでキャリーを諦めたほど。あらゆる荷物を減らしに減らして行きたかったので、携帯用のドルツも持っていけないなと思いました。カエレバ楽天市場Amazon↑旅先で愛用していたドルツジェットウオッシャー携帯用。今回は1gでも減らしたいバックパック旅&重さ制限で、旅の荷物としてはかさばりすぎる&重いと判断。そこで今回活躍したのは、デンタルフロスでした。コンパクトで軽いので荷物にならないので、この旅にうってつけでした。どれだけ楽しく飲んでも、歯磨きとデンタルフロスだけは欠かさずに眠りました。帰国後もドルツの後に合わせてデンタルフロスをしています。実家への帰省でも活躍していて、荷物が軽くなったのが嬉しいです。カエレバ楽天市場Amazonクリニカのアドバンテージスポンジフロスの白いケースのものを愛用しています。みなさんの旅の必需品って何かありますか?あったら教えてほしいです。