周辺にあるスポットを見つけることができます。湯小田原--件エリアから探すエリアに関するモデルコースや特集記事、イベント情報がみつかります。湯小田原--件エリアに関するモデルコースや特集記事、イベント情報がみつかります。特集|2018.03.14知ってた?泉質だけでない温泉の効能いろいろ温泉ISSUE泉質と入浴方法によって作用もさまざま。自分に合った温泉を見つけて、箱根で健康・美容アップをしよう!温泉って何?ちょっと疲れたなあ、気分をリフレッシュしたいなあ、そんな時ゆったりくつろげる温泉旅行は、とても魅力的ですね。温泉は私たち日本人に古くから親しまれてきましたが、そもそも温泉ってなんでしょう?なぜ温泉に入ると、さまざまな作用があるのでしょう?「温泉法」によると温泉とは“地中から湧き出る温水、鉱水及び水蒸気その他ガス(炭化水素を主成分とする天然ガスを除く)で、温泉源から採取される時の温度が25度以上、または、指定成分など19の条件が1つ以上規定値に達しているもの、とされています。25度以上なら成分がなくても温泉、冷たくても成分が規定値に達していれば温泉と名のれるのです。温泉の作用そもそも温泉に入るとなぜ気持ちが良くて、さまざまな効能があるのでしょう。かい(ぬるめの)お湯(37~40度)は副交感神経を刺激し、リラックスします。熱いお湯(42度以上)は交感神経を刺激し、すっきりとリフレッシュします。体が温まることで血行を促進し、新陳代謝が高まり、体内の老廃物の排出を促すので、疲労回復などにつながります。温泉に入ると水圧がかかります。この水圧によって天然のマッサージ効果を得られ、血流がよくなります。脚には全血液の三分の一が集中しています。このポンプアップ作用により、リンパの流れも促進されてむくみやだるさの解消につながります。温泉に入ると浮力が働き、体が軽くなり筋肉の緊張がほぐれてリラックスします。行く」という行動により、日常を離れて気分転換することができます。五感を刺激することで、脳内ホルモンのバランスが整い、ストレス解消につながります。自然に囲まれた温泉地での「きれいな景色」、「素敵な宿」、「美味しい食事」、「家族や友人との会話」などもリフレッシュにつながる大きな要因といえます。温泉の泉質(成分)から得られるそれぞれの作用です。これは、「一般適応症」と「泉質別適応症」に分かれています。ついては、後ほど「泉質別特徴と効能(適応症)」でご紹介します。これを“温泉ビューティ”に活用すれば、毛穴の汚れや古い角質をとる「クレンジング」作用や、シミ・くすみに効く「美白」作用、お肌ツルツルの「なめらか」作用、温泉成分が保湿パックの役割をする「しっとり」作用、さらに、「ダイエット」や「デトックス」「むくみ」解消や「アンチエイジング」など、温泉はさまざまな美容法に活用できます。どんな成分が詰まっているのかがわかる、まさに「温泉のカルテ」のようなものなので、入る前に必ずチェックしてみましょう。温泉の“効能”と呼ばれるものは“適応症”と表現します。すべての泉質に共通する禁忌症で、温泉入浴を控えたほうがいい症状です。温泉と美容の専門家として活躍する日本でただ1人の“温泉ビューティ研究家”。温泉旅が美肌、デトックス、老化対策など美容分野にどのようなサポートをもたらすかを研究、温泉の新しい魅力を提案して話題となる。ドイツで自然療法を学び、日本人初の「気候療法士」の研修課程を修了、五感で楽しむ「温泉セラピー」プログラムを提唱する。周辺にあるスポットを見つけることができます。