オクラ雲水の減塩レシピ集1日5g以下の塩分生活を送る、料理好きな男の減塩料理レシピ。素人ですが、減塩食のお役に立てれば・・・。白ネギは斜めに切り、カブの葉は4cmくらいに、オクラは2cmくらいに切る。フライパンに油を熱し、強めの火で白ネギを焦げ目がつく程度焼く。カブの葉を加えて炒め、最後にオクラを加えてさっと炒める。ソースを加えて絡ませれば完成。小1/2オクラをよく洗い、沸騰した湯に塩少々を入れて20秒茹でる。調味料を混ぜて、かける。プロフィール雲水(うんすい)1978年生まれ。特定疾患のSLE(全身性エリテマトーデス)発症。ループス腎炎のWHO-4型びまん性。APS(抗リン脂質抗体症候群)合併。雲水ホームページ雲水のやりたい放題オイラの生き様ブログも毎日更新中です。ボタンを押してください。ボタンを押してください。実際に使用してる減塩調味料や、気になる調味料です。ネットショップで購入可能なので、検索してみてください。ブログ(blog)テンプレートカスタマイズ。