インストラクター一覧リズムに合わせてステップ台を上ったり下りたり昇降運動を行います。人間の四大筋肉といわれる中でも最も大きい筋肉、大腿四頭筋(もも前側)を特に使用し脂肪燃焼・代謝UP・下半身強化・ヒップアップを目指していきます。13:30インストラクターKotoe説明を読む全身を大きく動かし筋肉に刺激を与えることで発汗を促します。無農薬クレンズジュースレッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。横にスクロールしてご覧ください。※club会員費¥3,000(税別)※1レッスンは60分間です。※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。