緊張を緩めること、精神的平衡を取り戻すこと、くつろぎ、息抜きなどを意味する英語である。興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態になること。緊張が解かれている状態。人間を、上記のくつろいだ状態にする活動や行為。リラックスすること、息抜き、休息。レクリエーション、レジャー、娯楽など。音楽で、楽曲の進行中に、音楽的な緊張感をゆるめること。数学における用法は以下を参照。最適化問題で、条件を緩めて下限のあたりを付けること。連立方程式の解法でガウス=ザイデル法に加速パラメーターを加えたもの。非平衡な状態から平衡な状態へ緩和する系において現れる。用いて心身の緊張を弛緩させるための施術。リラクゼーション業(手技を用いるもの)。ストレス管理ストレス管理の文脈におけるリラクセーションとは、ストレスによって生じた精神・神経・筋肉の過剰な緊張を軽減・緩和する方法である[2]。リラクセーションをアプローチの方法によって分類すると以下のようにまとめることができる[2][3]。