体と心の関係こんにちは。定額エステノイミーの設楽です。春ですが、冷えを感じる方は多くいらっしゃると思います。それは外的な原因だけでなく心と密接につながっています。ストレス社会の昨今、大きなストレスがかかると交感神経が優位になり、緊張が続いて体もこわばり血流が滞って体が冷えます。そこから心も冷えてしまうのです。心が疲れているなと感じたら、まず湯たんぽなどで体を温めてみてください。温まると代謝が良くなり体も心もほぐれていきます。音楽を聞いたり読書をして気分転換やリラックスすることもいいでしょう。0紹介文:ブロマガ記事一覧ブロマガを購入する購入したコンテンツは、期限なしに閲覧いただけます。・**Kaleidoscope**。