新しいステージに、娘も私たち夫婦もドキドキしている感じ。今日は「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」のテキストをまとめています。「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」は、赤ちゃん連れのレッスンなのでで、なかなか思うように伝えられないこともあります。そんな時に、テキストがあれば、伝えるのにも便利!さらに、ヨガ・トレーニングでやったポーズを復習するときの助けになればと、まとめ始めました。全てのポーズは紹介できませんが、「これだけやっておけば!」という厳選したものを乗せているので、必ず体つくりに役に立つはず。ヨガのポーズはもちろん、呼吸法や姿勢までわかりやすく簡潔にまとめています。可愛らしく作っていますよ(笑)!受講いただいているママさんに、お渡しして好評です。見てみたい!という方がいたら、声をかけてくださいね。ママの産後ダイエットは、子供にもつながっている。