時は動き出す家族の謎を明かし、小さい頃の"私"と向き合って、その子を慰める極端に自分を親に対応させるような生き方をしているアダルトチルドレン。そんな自分はおかしいのではないか、気付いたときに読んでほしいのがこの本です。本書はアダルトチルドレンについての解説はそこそこに、アダルトチルドレンを克服するための方法、「原家族ワーク」を中心に書かれています。行うことは、まず家庭の状況を明らかにすること。家族の問題、家庭内のルール、その中での自分の役割、家庭内で与えられてきたメッセージを振り返り、そこにあった否定的なメッセージを新たなものに書き換えるのです。子供のころの自分を振り返ることです。機能不全家族の中で育ってきた自分の中に取り残された子供のままの自分(インナーチャイルド)と出会い、その幼い子である自分を慰め、悲しみを癒す(グリーフワーク)のです。そこから現在の自分に戻り、今の欲求を確認しながらインナーチャイルドを育てていきます。家庭の状況を明らかにする歪んだ家庭には特殊なルールがあるものですが、その中で育ってきた子供はそれがおかしいものだとは気付かないものです。家族のために役割を演じ続けなければ家庭が崩壊しそうであったり、誰も口には出さないけど厳然と存在する家庭内の不健全な掟があったりと機能不全家族は不穏な空気が常に流れています。第三者から見れば明らかに異常な状況なのですが、家庭の中に組み込まれた人はそれをなかなか客観視できないのです。それを振り返っていく作業を行います。「アダルトチャイルドが自分と向きあう本」にはその流れが明確に記載されています。健全な普通の感覚を知ってしまうと、自分の家がいかにおかしい場所だったかわかってくるのですよ。アダルトチルドレン本人は「こんなことは普通だ」と思うことでも、また不適切な親が「親のせいにするな」と言いそうなことでも、普通の感覚からすると十二分におかしいものなのです!それを自覚できると、かなり前進します。cheer~アダルトチルドレンの特徴とは?6つのタイプとよくある悩みについてみなさんはアダルトチルドレンについてご存知ですか?一見、大人っぽい子どものことや子供っぽい大人のことだと思った方もい...子供のころの自分を振り返る子供のころの自分を振り返ると、ある出来事で悲しみの感情を上手く消化することができないままやむを得ず我慢し、そのまま小さい子の状態でいる自分に気付きます。その小さい子がインナーチャイルドです。小さい子は悲しいことがあったときは普通思いっきり親に甘えて泣き、そうして悲しみを癒すものです。機能不全家族で育った子の親は甘えさせてくれる親ではなく子供は我慢します。機能不全家族では自分らしくいることも許されない空気が流れていますので、自分の感情を優先させることができないのです。して、置き去りになってしまった小さい子が生まれます。子どものころに与えられなかった安らぎは親にしか与えられないものではありません。大きくなってからでも、自分や仲間たちがインナーチャイルドを慰め、悲しみを癒してあげてもいいのです。これがグリーフワークです。過去のことを思い出すと、不意にずっと忘れていたことを思い出して、激しい感情が沸き上がってくることがあります。それこそがインナーチャイルドの叫びです。心の声に耳を傾けて、自分の中にいる小さい子がしてほしいと思っていることをしてあげればよいのです。userモンスターマップの名前を削除したい!多数の方にコメントを頂いて、同じ不安を抱えている方がたくさんいることを知り、少し気持ちが落ち着いてきています。モンス...そして時は動き出す自分の家庭の謎を解き明かし、時が止まったように置き去りにされた子を発見し、その子の悲しみを癒して連れていくこと。すれば生き生きとした自分の人生が動き出すことでしょう。昔の姿のままでいた小さい私を成長させていくのです。悲しみを癒し、欲しかったものが与えられればインナーチャイルドは成長します。していつしか現在の自分と重なり、あなたはより自分らしく生きられることでしょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。読書と思考2020/1/16モンスターマップの名前を削除したい!多数の方にコメントを頂いて、同じ不安を抱えている方がたくさんいることを知り、少し気持ちが落ち着いてきています。コメントの内容が過激であったり、記事の趣旨にそぐわない場合、公開を控えさせていただくことがございます。1/14にdb閉鎖について書いていましたが、サイトが非表示だったのが短時間で結局元に戻ってしまったため、記事の該当部分を削除いたしました。...読書と思考2020/1/1なぜ未成年の時期の努力が大切なのかスポーツでも勉強でも、学生時代に何かに打ち込んで結果を出した人は社会に出てからも伸びる率がそうでない人に比べて高いです。大人になってからはスポーツで残した功績や、受験勉強で得た知識や学歴は役に立たなかったとしても、無駄にはなっていません。それは、努力をしたことが経験になっているからです。大人になってから得られるものはほとんどが努力によってです。天賦の才というものはほとんど関係がありません。大人になってからやり直したいと思っている人は、どのあたりを見直せばよいか考えてみましょう。私のママは世界一という漫画があります。その内容は、エグい話をそのままストーリーにしたように見えて、まず読んだ人は果たしてそんな親本当にいるかなと思ってしまうかもしれません。一方で普通の親子では有りえないショッキングな内容を表現して、読者の興味をそそるという手法で、読者としてはもしかしたら本当にそんな親がいるのかもしれないとも思えるでしょう。世の中ではセクハラ、モラハラ、パワハラ、ヤメハラなどあらゆるハラスメントが問題視されるようになってきました。いう時代になってきたんですね。世の中の人に広く、ハラスメントの本質について知ってほしいところです。かりそめ天国」(テレビ朝日系)にて、指示待ち人間についてマツコ・デラックスと有吉弘行が語りました。コンビニアルバイターの若者投稿者が指示を出す側の理不尽さを訴え、それに対してマツコ、有吉が答える形です。この内容を受けて私の指示待ち人間に対する考え方をお話ししたいと思います。一言で言うと指示待ち人間は「損」だという結論になります。