2ヵ月間走っていなかったことで取り戻せた?ものがまだあります。それは、フォームを意識すること。普段意識していないことはないのですが、2ヵ月感走って無かった事でいい意味で白紙の状態に近づいたと思っています。結局、いびがわ、奈良ではいつものフォームでしたけど、ちょっと修正しようかなと思う所が出てきた。走っていたのに速くなれない原因の一つにフォームが関係していると思う。その辺はボチボチと練習で意識していこうと思う。なんか今日だけ長いけど、忘れないようにまだ書くことがある。今回のいびがわマラソンで初めてエイドで液体以外の物を口に含んだ。今までどのフルでも水分補給しかしていなかったんだけど、塩タブレットを忘れたこともあり、塩分補給をエイドに頼った。ついでに今回は他のも取っちゃえってことで、バナナとブドウ?も食べた。奈良マラソンでも、エイドで塩ミルク飴?や私設エイドできなこ餅?を食べていた。私の場合口の中に飴など何か残っている方がいい感じがする。ことと、エイドで物を補給した分余力が残っていたのかな?とも思う。今までは、自力の補給食のみで走りきろうとしていたけど、カロリー不足だったのかな?と・・・。次回フルの時にこれを読み返せればいいんだけどね。2件のコメント約2ヵ月走らず、10月に入ってから再び走りはじめたえーかわ。実際、どの程度で走れるか全くわからなかった。走る前にブログで「4時間30分を切れれば大満足なんですけど」って書いたけど、上手く走れて4時間30分前後と思ってました。作戦は余力を残して後半勝負のネガティブスピリット。過去2回のいびがわは、ネガティブで走れている。