最初のカテゴリー、親子ペアのスタート前でした。奥に見えている歩道橋の下にゴールのバルーンが見えます。この直線、スタートもゴールも長いんですよねぇ~参加賞。いつも通り盛りだくさんこの2年はトートバッグでしたが、今年は巾着でした。バナナにポカリスエット、ドラ焼きに神戸プリン、タオル、そして一番楽しみなドンクのクリームパン!でも今年はゴール後にこのクリームパンを食べてショックを受けました。来年はいつものクリームパンに戻ることをお願いしたいと思います。これ以外に焼き立てウインナーも有るのですが、それだけはゴールしてから頂きました。美味しかったです大会プログラムの表紙は昨年のスタートの様子ですが、僕がはっきりと写っていますさて、スタートは11時15分で、11時集合でした。10時20分頃に荷物を預け、集合までに150mくらいのWSを計8本と、いつもより入念に行いました。集合してからも、日陰に行かずに日なたで身体の冷えを防ぐとともに、腿上げ等をして身体をほぐし続けました。そのせいか、スタートしてから最初は過去2年より少しラクだったかも?ちなみにスタート前には川内優輝選手のそっくりさん芸人で有るM高史さんが盛り上げて下さいましたこういうのは過去2年には無かったので良かったですそして定刻通り11時15分にスタートしました。気温は17°C前後と、昨年とあまり変わらない気温となり、少し暑さは感じましたが、タイムにはあまり影響は無かったかな?入りの1kmは4分25秒くらいを考えていましたが、抑えているつもりでも周りに引っ張られて速めになり、4分18秒で入りました。ここまでは想定の範囲内で少し『行けそうかも?』と感じていました。ここから徐々にペースが落ち、4kmくらいでキツくなって行きます。サブ45への気持ちは消えてしまい、ペースを保てない気持ちがどんどん出て来ます。この5kmのラップはなぜか4分32秒に回復していたんですよね。ペースは維持できていたんです。これでペースはさらに落ち、8kmのラップはこの日もっとも遅い4分47秒まで落ちました。心は完全に負けていて、『これでは47分台かもなあ・・・』とか弱気になり、とっくに歩きたい気持ちにもなっていたのですが、やはり10kmで、しかも登録のゼッケンを付けているのに歩けないんですよね。そんなことを考えつつ走っていたら、身体は頑張ろうとするみたいで、9kmのラップは4分38秒に回復していました。この大会、途中はほとんど沿道の応援が無いのですが、ラスト1kmは結構応援していただけます。子供達の応援は元気を貰えるようで、2回ほどは『ありがとう!!』と大き目の声で応えることができました。その応援から元気を貰ったせいか、ラスト1kmは入りの1kmに続く本日2番目のラップとなる4分21秒に上げてゴールすることができました自己ベストには25秒ほど及びませんでしたが、昨年よりは25秒くらい速くゴールすることができました5km通過は過去最速だったんですけどねぇ。あ、ゴール後には先にゴールされていたM高史さんにハイタッチしていただきました。M高史さん、ありがとうございました!目標だったサブ45には全く届きませんでしたが、昨年の自分は上回ることができ、まずまず今年も満足できたような気がします。スピード練習が全然足りていませんでした。今のままでは大阪ハーフでのサブ100もかなり厳しそう。今季は加古川と泉州の両方でなんとかサブ4を達成し、フルの目標を全てクリアし、スピード重視の練習を増やす方向に切り替えて行きたいと思います。贅沢を言えば、3月くらいにこの六甲シティマラソンみたいな平坦な公認の10kmが近くで有れば嬉しいんですけどねぇ。今日は途中、『もうこれで10kmは辞めるか』とか考えながら走っていましたが、なんとか昨年の自分は超えることができ、最後も上げることができたので、公認10kmでのサブ45という目標は、やはり諦めることはできないですね。以前に購入しておいた缶のキャラメル&ミルクを凍らせておきましたが、上手く融けておらず、融けてもいちご&ミルクほどは美味しくなかったです。いや、充分美味しいのですが、いちご&ミルクの方がご褒美感有るという意味ですけど。電車に乗る時にはこれを追加しました。暖かいアップルティー。冷たいアップルティーは美味しいのですが、暖かいのはやはりレモンティーですね今後、気を付けたいと思います。今はアイスを食べながら、甘い暖かいレモンティーを飲みながらこの記事を書いていますさて、今日のシューズはズームフライフライニットでした。ゴール後の脚のダメージは少ないような気がします。現行モデルではフライニットが無いので、安売りが有ればもう1足買っておきたいところです。速い方々はやはりヴェイパ―フライの人が結構居ました。今日はラスト1kmの子供達の声援が本当に嬉しく感じました。[必須入力]メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:Seesaaブログ。