多忙なニューヨーカー達が体のケアを一番に考えられるのは、健康な体はタフなスケジュールを日々乗り越える為に必要不可欠であることを知っているから。忙しいを言い訳に体のケアを怠っていれば、タフなスケジュールを乗り越えることはできませんし、何より効率良く生産的な仕事もできません。そんなニューヨーカー達のヘルスコーチが作ったKDのプログラムは、どんなに忙しくても実行可能であり、また多忙なニューヨーカー達から100%満足のレビューを頂いています。KDプログラムは「忙しい、面倒、時間がない」という言い訳が出てこない位に、その価値を知り、また楽しさを感じられる、忙しい現代人のためのプログラムと言っても過言ではありません。KDプログラムは一定期間だけ取り組むようなプログラムではありません。外食やパーティー、旅行など、日々生活している中で起こる様々なイベントも考慮した、ライフスタイルをヘルシーにするプログラムです。健康なライフスタイルを送りながら成果を出しますので、あなたの体が持つスピードで減量していきますので、個人差があります。平均的な成果として、体重が平均より多めの方(太り気味)の方であれば60日間で5kgから8kg、元々標準値であれば2kg〜3kgの減量する結果が出ています。はい、お酒も楽しんで頂けます。体に負担を与えないような飲み方、その量の提案はさせて頂きます。KDのプログラムではカロリーより、食事の質を重視した取り組みを行います。60日間の予定を立てる際に、専属のアドバイザーとスケジュールを組みます。連続してセッションに参加できない場合は、60日間が終わった後、2か月以内で合計2回まで振替が可能です。これはカロリー計算と同じで、KDが数値ではなく質を重視しているからです。体重計に乗って気分が左右されるのは質のいい感情の動かされ方ではありません。怪我をしており、あまり運動ができません。エクササイズはYouTubeのビデオを見ながらお家ですぐにできるもので、1回約10分程度、体の部位ごとに取り組んでいただきます。他にもストレッチ、ウォーキング、Offの日などを組み合わせたメニューをご用意しています。できる範囲で無理のない程度に取り組んで頂ければ問題ありません。仕事や旅行、パーティーなどでプログラム通りに実践できない日があるのは当然のことです。実践できない時はあらかじめアドバイザーにお伝えください。前後の調整方法をお伝えします。technology.。