今回は朝食を抜いて体重10kg以上減らした体験についてお伝えします。1日3食が当たり前?数年前の会社での健康診断の時でした、バリウムを飲む検査があったので、朝食は摂らないで出勤して、通常通り検査を受けました。「おなかすいたよー」なんて、同僚と話していたら、その同僚は普段から朝食を摂っていないのだと言う。朝は体を排泄のみに集中させるのだと言う、自分の中の朝食を摂るほうが良いという常識が崩れた瞬間でした。感心し、その日から、今まで、朝食は摂らないで過ごしています。いった人たちをニショッカー(2食家)と呼んだりしているようです。62kgと理想の体型になりました。ちまたのダイエット方法は必要なかったのです。最初は、空腹に耐えるのが大変でしたが、だんだん空腹が快感に変わり(笑)、午前中の仕事への集中力が増していきました。便通も良くなり、朝食を食べる時間が必要ないので、朝の時間に余裕が生まれたり、いいことばかりです。常識だと思っていたことは、常識なので、どうしてそれをやっているのか、それ以上考えないものです、いわゆる思考停止状態です。そんな常識を疑ってみる、なかなか自分では気づきにくいのですが・・・。当体験は自分の体験であって、他の人にそのまま応用できるというものではありません、例えば、体を動かす仕事の人の場合、朝食は必要でしょうし。要は、常識だから当たり前にやるのではなく、体に聞いてみる(今回の場合)ということが重要ではないかと感じたのでした。自分の体のことは自分が一番良く知っているのかもしれませんね。ビジネスマンとして体調管理は基本です、ベストコンディションで働くことができるようにすることも、プロとして重要なことだと思いました。最後にご意見や記事にして欲しいことなどありましたら、お気軽にここをクリックして、メッセージをくださいね。最後までお読みいただきありがとうございます。困ったときのプロ頼みプロに頼む時は2種類あると思います。記事を読むダイエットもそうですが・・・ダイエットもそうですが、効果がわかることは長続きしやすいです。記事を読むモデルになる近々で写真家さんのモデルをつとめることになりました。記事を読むモチベーションが上がらない時もあるこんにちは。今回はモチベーションが上がらない時もあるについてお伝えします。記事を読む週1で点滴生活です点滴生活といっても、病院の点滴ではなく、飲む点滴と言われている甘酒を利用して、断食してみようと思い立ちました。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。このブログを書いている人ようこそ!管理人の二階堂ハジメと申します。猫と珈琲が大好きな会社員です。うつ病になったのをきっかけに、生き方、働き方を考えるようになりました。(現在、うつ病は良くなってますよ)共感していただける方と交流していきたいです。うつ病だったサラリーマンでも未来はある!。