驚異のパワー!ローヤルゼリーサプリの人気ランキング無料レポートあなたの更年期度は?あなたの更年期度は?更年期といえば、ふつうは40代後半から50代のこと。「更年期障害」と呼ぶことはよく知られています。更年期障害と同じ症状がみられることがあります。更年期が早くきてしまうのでしょうか。どんなタイプの女性が、そうなりやすいのでしょうか。あなたがもし30代になっていたら、一度チェックしてみませんか。更年期の症状といっても、その程度は人によってじつにさまざま。「とにかくつらくて入院した」という人まであります。この違いは、更年期障害の原因とされる女性ホルモン(エストロゲン)の減少の程度が、人によって異なるから。エストロゲンの量は30歳ごろをピークに減少しはじめ、からだのあちらこちらに少しずつ影響を与えるようになります。そのとき、エストロゲンの減少によるさまざまな症状を助長するのが、その人の性格と環境の変化などによるストレスなのです。◎ストレスと不定愁訴レベル1に○の多かった人は、人間関係などの継続的なストレスが多く、かつ気分転換があまり上手でないという特徴があります。夢中になれる趣味でもあればいいのですが、そうでないとストレスにさらされ続け、ついマイナス思考をしがちに。更年期障害のひとつの特徴である不定愁訴の心の症状(憂うつ感、不安感、イライラ、抑えられない怒りなど)が起こりやすいといわれます。卵巣や子宮といった女性器官の働きとかかわりがあることはよく知られています。働きにも大きな影響があります。体温調節機能が混乱し、ほてり、大汗といった症状を引き起こします。心臓では不整脈や動悸、血管では動脈硬化、骨では骨粗しょう症と、いずれも更年期に特徴的な症状と深いかかわりがあるのです。◎不摂生が更年期を早めるこうした症状を助長するのが、レベル2のライフスタイル。牛乳やチーズが嫌いな人はカルシウム不足から骨粗しょう症を起こしやすくなります。睡眠不足は体の免疫力を低下させ、老化を早めてしまいます。年期障害のあらわれる年齢を早めていると考えられています。