日本・タイのいろいろ。体2019-08-24ようやく普通の生活に。体やっと「普通に」走れるようになった。今日、久々に短くない普段の距離を走ってきた。無理にスピードを上げることなく、ゆっくりペースからスタート。今日は気候もよし、気温も暑くない。いう日に走れたこと、本当にうれしい。(トンボが写...ようやく普通の生活に。今週は月曜日と今日、少しだけ朝活をしてきた。言っても無理は禁物でゆっくりするところからスタート。あ~、朝のこの空を見たら元気になった。今日の風景も結構いい感じだった。曇っているし、8月後半で...雨上がりの晴れ2019-08-18頭ではわかっているけど。動物7月も100km以下、今月に入ってからのこの体調絶不調で7月よりももっと少ない距離になりそうで、アセル~。1週間以上も寝込んでいて、ランどころではないから。ランができない時、こういう時期って、焦らず、できることをやろうと頭ではわかっていても、やは...頭ではわかっているけど。2019-08-14(夏風邪の)山を超えた。今回は4日も5日も寝込んでしまった。今日でもまだ鼻水がズルズル出ているし。いつもなら2日くらい寝たら元気にな...(夏風邪の)山を超えた。2019-08-11いろいろはしているけど。山の日というのに、全然山と関係のない自宅にこもっている。いうのは、金曜日あたりぐらいから、体調が。!?って相方に怒られてる。この1週間は暑かったし、いろいろと忙しかったから?そもそも体が強くないから無理をすると必ずこんな...いろいろはしているけど。2019-05-29ひつこい風邪だった。先週の金曜日は映画に行ったあとに短い距離のランをしてきたけど、その晩から体調が悪くなり、結局、土日、そして月曜日まで寝込んでしまった。土日の丸二日間も安静して寝てたのに、3日目の月曜日になって、高熱が出たから、このパターンは、風邪薬を飲む...ひつこい風邪だった。朝は京都で少しだけイベントのお手伝いに。その後、大阪の職場に移動。夕方までみなと作業した。今日は普通の出勤日ではないから、荷物が少なく、せっかくだから、大阪城ランをして帰った。雨の予報で、今日のランが危うくあきらめないといけなさそうだったけど、雨雲レーダーを見ながら、ちょうど夕方に雨がやみそうな時間帯があったから、とりあえず、ラン決行した。まるのお薬ももらってこないといけない日だったから、今日、いけてよかった。鴨川お天気や仕事が忙しく、そのせいにしたい気分だけど、本当はこの1週間はランモードのスイッチが入らなかった。この間のランもしんどかったしな。フルマラソン後はやはり休養が必要だと感じた1週間?10日間?だったと思う。昨日のボランティアと応援ランが終わって、自分の2月の大きなランイベントが終了。3月は篠山!約2年ぶりのロードのフルマラソン。大学生の頃、肉の日には友人とよく焼き肉とかを食べに行ってたなあ。あれからもう20年近くが経つんだ。懐かしい日々が少しだけ蘇った今日のラン。今日は1ヶ月以上も空いてしまった鍼灸治療に行ってきた。久々の雲ひとつない空下でのラン。言うことなく、景色、空気を堪能しながらのランは日本に住んでいて当たり前だけど。実はタイのバンコクの空気が悪くてかなり大変な状況である。早く起きる気満々だったけど、見事に30分も寝坊をしてしまい、急いで朝食を取った。なんとか三条駅まで電車を乗っていけば、そこから3kmちょっとの距離で例会場所まではウォームアップランできる時間に家を出られた。体の整備?をしてもらいに行ったあと、その近くにちょうど開催中のロームイルミネーションがあったからよってきた。来たけど、平日で、夜の9時前でもあって人が少なく、歩きやすくて、写真も撮りやすかった。入口のまんまるの気が特徴的だった。色...ロームイルミネーション2018-12-12淀川と鴨川がつながる日。日曜日以来、3日ぶりに走ってきた。ふくらはぎがまだ少し痛いけど、走れる感じだったし、お天気もよかったし、気分転換に昼前に走ってきた。今日はなんとなく、走ったことがない場所を走ろうと思って、普段は右岸をスタート(北上)し...淀川と鴨川がつながる日。来ないのかな?2018-12-07寒い寒い季節がやってきた。調子がよく、11月初旬~中旬の忙しい時期の後でも大丈夫だったけど、今週に入って、風邪ひきになってしまった。喉がちょっと痛くて、鼻水が出るから、朝と晩はちょっとしんどいけど、それ以外はそれほど悪くない。生活する上で、普段とあまり変わらないけ...寒い寒い季節がやってきた。今日で10月が終わる!どこまで早く進むのですか?!って言いたくなる。今年も残りは後2ヶ月だけ!!!やりたかったことをどれくらいできたかをもう少ししたら振り返らないっと。予定が結構入っている来月に備えて、先週から予約を入れてもらっている鍼灸院に行ってきた。行く時間があまり取れなく、1ヶ月半ぶりになってしまった散髪後にそのまま走ってきた。空が暗いから、周回コースを3周、それとも4周にしようかを迷ったけど、今日は無理しないということで、3周だけにした。特別なことは何もなかったけど、仕事をしてから夕方にランに出ただけ。昨日と違うのは走っていた間、どこも痛いところがなく、脚もよく動いた。いつもと同じように自宅を出る少し前にバナナと少しだけお水を飲んだけど、それがいけなかったのか?水の量が多かったのか?はっきりわからないけど、久々に横隔膜痛がした。今日もなんとかちょっと遅めだったけど、朝一にランに出られた。気温がだいぶ下がってきた、Tシャツ1枚ではちょっと寒すぎるだろうから、今日からはインナーを着てのランニングになった...途中で力が尽きた2018-10-10走りやすい季節。今日は午後から雨の予報で、走るなら午前中しかチャンスがない!こういう時は気合で朝ランだ!。(そんなに気合はいらないような気もするけど。朝のうちでも雨が降るんやろうなあという雲。昨日は1日家で作業してたし、おとといまで3日連続のランだっ...走りやすい季節。体どうにもならない体調をなんとかしてくれる鍼灸の先生のところに行ってきた。朝起きた時点ではまあまあ体調がよくなったから、なんとか走るだろうと思ってたけど、すっきりしないのは変わらなかった。昨日の夜にホームベーカリーをセッティングするのがうっかり忘れてしまい、それなら久々に近所のパン屋さんに行って買って来ようということに。近所にはいくつかおいしいパン屋さんがある。)ちょっと前までは仕事帰りにたまに大阪でパ...おいしいパンのついでにのお散歩2018-09-01ちょうど1年前に。「ロード」ではなく、ちょうど1年前に健康診断に行ったら、肺に繰り返し穴が開いてたことがわかって、強制入院になった出来事。あれからほぼ1年が経ったけど、気胸の手術をしたおかげで右側の肺への不安がなくなって、快適なランニ...ちょうど1年前に。水曜日のランでフラフラになってたのはどうもお腹が空く問題だけではなく、風邪気味だからかも。昨日と今日でも調子があまりよくなく、様子を見てる感じ。昨日のランで少し左足のふくらはぎが少し痛くなったから、今日のランはちょっと迷ったけど、気分転換、そして8月のノルマまでもう少しクリアできそうだったから、無理のない、軽めで調整するランで出かけた。今日のお昼ご飯は遅かったこともあって、空きっ腹でトムヤムスープを食べたら、しばらくすると胃けいれんのような症状がでた。・胃が痛く、すごい量の冷や汗をかいて、立てられなかった。胃薬を飲んで15分くらい座ったら何もなかったかのように収まった。土曜日の不調もあったし、5月と6月のトレイルの後に行こうとも思っていたいつもの鍼灸院に今日予約が取れたから、夕方に出かけた。晴れたり、雨だったりして変な天気だった。日本・タイのいろいろ。Posts2020-01-13焦らなくていいと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。