Tumblr脂肪肝になってしまった。肝臓の外に運び出す能力が落ちて、肝臓内に脂肪が溜まって脂肪肝が起きるのです。酒やバター、肉類だけでなく、肝心なのは実はご飯やケーキ、和菓子(糖質)により肝臓を育てた結果。肝臓がメタボになってしまうことです。3つの仕事しています。「解毒」は、アルコールやアンモニアなど有害物質を分解し無毒化する働きです。「分泌」は腸で消化液となる胆汁を作る働きです。「代謝」は腸から吸収された栄養を体内で利用出来る形に作り変える働きです。これらが脂肪肝に大きく関わってくるのです。「肥満を避けて減量を」に尽きると説明されます。慢性化することもほとんどありません。過食「糖質」とりまくる人は100%なります。大量の飲酒「日本酒にして2.2合を毎日飲み続ければ4週間ほどで脂肪肝になる」と言われます。運動のための直接的なエネルギー源になる。1週間に250分以上1日に換算して30分以上の運動を続けるすると、肝臓にたまった脂肪が減りやすくなる。脂肪を燃焼させるには、運動をある程度の時間続ける必要があるという。要は、30分歩けば改善していきます。