トレーニングタンクトップを自作する方法。いらないTシャツを切って縫うだけ。ムズいけど自分の好きなデザインで作れる。>アイテムトレーニングタンクトップを自作する方法。いらないTシャツを切って縫うだけ。ムズいけど自分の好きなデザインで作れる。2018-12-04筋トレする時のタンクトップを自作するという記事内容になっています。既存のTシャツをタンクトップ型に切って切り端を縫うだけで、自分の好きなデザインのタンクトップが作れてしまうという「筋トレライフハック」です。僕は筋トレする時タンクトップ派なんですが、僕の住んでいる田舎にはあんまりタンクトップが売っていない。「は?タンクトップくらいユニクロ行けばあんだろ!お前の目は節穴か!いや、バーベルの穴か!!」と厳しいお言葉が聞こえてきそうですが、僕が探しているタンクトップはいわゆる「ファッションタンクトップ」ではなく「トレーニングタンクトップ」と言われる”ゴリゴリのボディビルダーが着ている乳首が今にも見えそうなタンクトップ”です。Amazonならちらほら見かけることがあるのですが、実店舗で売っているところを見たことは一回もありません。僕のいる糞田舎ではこの先もお目にかかることは絶対に無いでしょう。「この先もAmazon頼りになってしまうか...」としょげていたときに一筋の光を感じました。「いらないTシャツからタンクトップを作ってみた」です。僕の思いは実を結ぶのでしょうか。いらないTシャツをピックアップする何はともあれ、まずはタンクトップにしてもいいTシャツを選びましょう。僕はこの数年前に買ったナイキのTシャツ。500円という安さに飛びついたのですが、サイズがでかすぎるので全然着ていませんでした。着ていない服もいいですが、捨ててもいいくらいクタクタのTシャツでもいいかも。失敗してもお試し期間として許せるくらいの、ほんとに捨てる寸前のものとかなら気楽に練習としてできるので。作りたいタンクトップを選ぶ今度は、作りたいタンクトップを選びましょう。僕はさっき言った「トレーニングタンクトップ」が作りたいので、以前Amazonで買った”ゴリゴリのボディビルダーが着ている乳首が今にも見えそうなタンクトップ”を選びました。このタンクトップと同じにしたいというものを選ぶもちろん、トレーニングタンクトップだけではなく普通のタンクトップでも大丈夫ですので、自分が「このタンクトップと同じ形にしたい」と思うものを選んでください。選んだタンクトップは形をコピーするだけですので、一切傷ついたりしません。Tシャツの上にタンクトップを重ねる平らな場所にTシャツを裏返しにして拡げて置き、その上にタンクトップを重ねます。この時、シワをしっかりと伸ばしてヨレや歪みが無いよう気をつけて真っ直ぐ置いてください。僕のこの画像は完全にズレていますが、この後微調整しています。裏返しにするのかといいますと、この後、直接Tシャツに線を引くことになるからです。首元と肩部分をしっかり合わせる成功のポイントとしては、首元と肩の位置を合わせることです。Tシャツの真ん中にタンクトップを置き、肩の位置と首元の位置を調整します。ここがズレてしまうと出来上がりがズレてしまうので、しっかり合わせます。上に重しを置くか、強力な洗濯バサミなどで固定しましょう。僕は洗濯バサミ推奨です。重しはかなり重いものではないとズレやすいので要注意。切る部分に線を書くTシャツのカットする部分に線を書きます。上に乗せたタンクトップの形をなぞるように書いていきましょう。書く時は”Tシャツの裏面”に書くので、何度も言いますが忘れずにTシャツは裏返しておくこと。僕は適当な色鉛筆で書きましたが、持っているなら手芸用のチャコペン使いましょう。ボールペンで書いたら当たり前ですが洗濯しても全然落ちないので、そこは自己責任でおなしゃす。線に沿って切るさあ、いよいよ緊張の瞬間です。先程書いた線に沿ってTシャツをカットしていきます。ここで僕は先程書いた線よりも外側にずらして切りました。いうのも、切りっぱなしだとほつれそうだなと思ったので最後に三つ折りにして縫うためです。これでは全然余裕じゃなかったということが後から発覚したので、三つ折りをしようと思っているなら最低5センチくらいは余裕をもたせて切りましょう。完成いい感じじゃないですか?ですよね?ナイキがこのタイプのタンクトップ出したら売れるのになー。思いながら写真撮っていましたが、何度見てもいい感じです。切りっぱなしでも全然良いじゃんと思ってたので最初はこのまま完成にするつもりだったのですが、やっぱりほつれが心配だったのでこの後三つ折りにして縫いました。ちなみに、首周りはメンドクサクなって何もしていないのでそのままです。(できるなら)切りっぱなしを補修する※手縫いでも全然できる。遠目から見たら全然わかんないですねwでも満足度は段違いなのでメンドクサイの覚悟できるならやってみることをおすすめします。まとめ的なあれ着ていない・いらないTシャツを用意するTシャツを裏返す作りたいタンクトップを重ねるタンクトップの形をなぞるようにTシャツに直接書く※ここから可能ならでOK線よりも5センチくらい余裕を持たせて切る切り端を三つ折りにして縫うこうやって書くと簡単そうなんですが、実際にやってみるとメンドクサイです。自分の好きなタンクトップに似たタンクトップを量産できるので慣れれば最強だと思うんです。筋トレジムに最適!他人と差がつくおすすめタンクトップ3選ジムで筋トレするときに、着ていれば他人と差がつくタンクトップの紹介です。使用する際にシャフトに巻きつけるのですが、慣れないうちは毎回時間がかかる。...【初心者必見】スクワットで腰痛になってしまう原因と防ぐための方法・お助けアイテムの紹介。バーベルスクワットは扱う重量が大きいので、ちょっとフォームを間違っただけであっという間に腰を痛めます。...PREVローソンで500円以下でタンパク質が40g摂れる筋肉メシを紹介します。定番のサラダチキンにプラス2品で筋肉に栄養を与えよう!NEXT筋トレの本で個人的にかなり勉強になったものまとめ。最新の知識を知るには雑誌系がおすすめ。