!!“腰痛”私の院でも1番ご相談が多いお悩み。ヘルニアなど中国語みたい笑な腰痛に由来した難しい病名が何十種類とあります。去年整形外科のお医者さんが発刊している“腰痛ガイドライン”という医学書の中に興味深い一文が描かれていました。腰痛の9割が原因不明である。腰痛の原因は!!あります!!それは!!腰のみにあらず、、、どういう事??腰が痛いと来院された、人には確実に共通するあるものを見つけました。さっきの中国語みたいな病名がつく人にも共通しています!!それはズバリ!!“股関節(こかんせつ)が固いもしくは動きの制限がみられる”股関節って??ここです!!股関節は上半身と下半身の受け皿ともいわれます。股関節って、回したり、曲げたり、広げたりいろーんな動きができますよねー^_^ちなみに、膝は曲げる、伸ばすぐらいの動きしかできません。色々な動きができなります。それにより重力や上半身の重みに耐えられなくなり、腰の筋肉が硬くなったり、背骨の隙間が狭くなります。股関節は色々な動きができるため、すべての方向が柔らかくないと効果が半減します。いやいや、、、めんどくさくて無理無理。先日お見えになった中学二年生のサッカー部男の子のお話。笑)いえいえ・・・簡単に説明しますと足のかかとの成長痛のようなものです。過度の運動により、かかとの骨端線という骨がアキレス腱に引っ張られ血行障害を起こし痛みが出てきます。大人では骨端線の隙間が閉じているため痛みは出ません。痛みは取れたようです、、、その後シーバー病専用のテーピングをします。「だいぶ歩けます(^^♪」とのこと足のトラブルは筋肉の緊張やストレッチ不足もありますが、トレーニングシューズやスパイクに問題があることが多くみられます。薄ーいスポンジは入っているのですが、擦れて3ミリくらいしかありません(+_+)最近のスパイクは軽量化が進み、中敷きが薄く作られているようです。スパイクはポイントが靴底についているため、靴底のつくりがかたくなっています。靴の中敷きを入れます!!この中敷きはシリコン素材でできているため、衝撃吸収には最適です(^^ふくらはぎのストレッチ・テーピング・中敷きを使用し部活は休まずに痛みは軽減し、試合にもでれたとのこと!!かかとの痛みやアキレス腱の痛みはストレッチ不足の他に靴に問題があるかもしれません。お悩みの方はぜひはる風整骨院にご相談下さい(^^宗像市からお見えの子育てママのお話2019年9月12日たなかよしあきこんにちは!はる風整骨院の田中です(^^今回のお話は子育て中のお母さんのお話。9月に入り、偏頭痛と肩こりでお悩みの30代女性(お子さん3人)腰痛と膝の痛みでお悩みの40代女性(お子様さん4人)と立て続けのお見えになりました。カウンセリングの際お話を伺っていると・・・お二人とも「夏休みの疲れがでまして・・・・」とのことお二方ともお仕事をされているお母さん。夏休みは仕事をして朝・昼とお子さんのご飯の準備をして、晩御飯の準備。朝から仕事・・・それはそれは壮絶だと思います(+_+)お母さんには夏休みなどありません(+_+)子どもにとっては、楽しい楽しい夏休み。お母さんにとっては...ちょっと大変な夏休みでもあります。朝ごはんが終われば、お昼ごはん。お昼ごはんが終われば、夜ごはん。献立を考えて、買い物に行き、料理をする。夏のキッチンの暑さといったら・・・。子どもたちと過ごす時間が増える。令和になってもなかなか変わりません。Oisixは考えます。毎日の献立に悩まなくていいように。料理がもっと楽しくなるように。夏休みをもっと気持ちよく過ごせるように。