のどについたウイルスをこそげ取るようにうがいをしましょう。木村拓哉さんが行っていた緑茶でのうがいは、緑茶に含まれるカテキンには抗ウイルス効果があることが分かっています。緑茶でのうがいまではしなくても、こまめに緑茶を飲むだけでも十分な効果があります。冬の時期こそ飲み物を緑茶にするのもいいですね。私達男性陣は、トイレに行った後も指先だけ水をつけて、軽く流して終わりにしがちです。これではほとんど意味がありません。ここは木村拓哉さんを見習って、石鹸をつけて30秒は時間をかけて洗いましょう。ポイントは、指や手のひらだけではなく、手首まで洗うこと。イメージはオペ前のドクターが手を洗う要領です。手首まで石鹸をつけて流水で洗い流す習慣をつけましょう。木村拓哉さんは、卓越した演技力を保つためにこそ、健康習慣の基本となるうがい手洗いを実行し続けていました。私達も、まずは、休憩時間ごとのうがい手洗いを実行してみる。1年間風邪を引かないベストコンディションをキープすることを目指しましょう。この小さな積み重ねこそが、自身の仕事のパフォーマンスに繋がり、やがては木村拓哉さんがそうであるように超一流のビジネスパーソンにつながるはずです。***この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加いただいたお客様に書いていただいております。「ライティング・ゼミ」のメンバーになり直近のイベントに参加していただけると、記事を寄稿していただき、WEB天狼院編集部のOKが出ればWEB天狼院の記事として掲載することができます。天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。下のボックス内で「いいね!」をしていただくだけでイベント情報や記事更新の情報、Facebookページオリジナルコンテンツがご覧いただけるようになります。天狼院動画ゼミ・マスタークラス】構成作り〜撮影〜編集まで!ワンストップで作り上げる!一眼レフを使いこなすカメラマンだからこそできる。動画で攻略パーフェクト講座受付開始!】「ライティング特講」全4コースで、弱点を徹底的に克服しよう!あなたが「習得」できないのは、努力が足りないせいではない。いたしました!自分らしい写真って何だろう。撮って、感じて、形にする。【天狼院書店/東京エリアスタッフ大募集】もっと妥協した人生を、選べるならよかった。『殺し屋のマーケティング』を最も読んでもらいたい彼には、もう決して読んでもらうことはできない。LIFE/『殺し屋のマーケティング』予約受付開始》クリストファー・ノーラン監督の『ダンケルク』を観て、人の「センス」について強い諦観を抱いた。8代目天狼院秘本】もし最終巻の最後の2ページで泣けなかったとしたら、あなたはクリエーターになるのを諦めたほうがいいかもしれない。