著者プロフィール人間の浅知恵から離れ、余計な思考や力みを捨て去ることが、真の勝者への道。年前の中国の思想家・老子が伝えた書『老子(道徳経)』には、この世界の普遍的な哲理が示されている。戦略や戦術を超え、自然のありように身を委ねれば、生き残るべくして生き残るということだ。本書は、武道・武術をたしなむ者のみならず、混迷を極めた現代に生きるすべての人にとって、仕事や生活にも通じる大切なことに気づくヒントが詰まっている。大の兵法(=生き方)は、小の兵法(=武道)に通ず!軽妙なイラスト入り!1日1章(2ページ)から手軽に読める身体心理学者にして武道家の著者が、「マインドフルネス」をカギにして、わかりやすく綴る。自我意識から離れると、穏やかに長生きできる。自ら攻めるのは自惚れがあるから。マインドフルネス学会会員。(誠信書房)、『タオ・ストレス低減法』(北大路書房)など。サバキの真髄あらゆる武道で使える、華麗な捌き。「身体内のエネルギーの通り方に目を向け、一見同じに見える動作でも今までと違った内容にする」(JIDAI)。増刷の大評判書籍『張力で動く』、注目の映像化。すきまとは、主に骨と骨の間(関節)、気道(呼吸の通路)、誰にでもあるもの。キーワードは収縮ではなく膨張です。触れずに倒す自信に満ちた動きが、相手に恐怖を呼び起こす。