自身の本来あるべき身体に再教育することを目的とします。そんなピラティスが数年前から、ダイエットの王道的な存在になってますね。ダイエットと一言でいっても、その中身は人それぞれ。・引き締めに分けられます。食事の影響が大きく関わってきます。身体に負担をかけるだけで終わってしまいますね。同じ減量でも、結果は大きく異なるのは容易に想像できると思います。意外にご本人様は素通りしてしまう落し穴だったりするので、オットーでは分かる範囲でお客様にお伝えしています。引き締めに関してはピラティスが大きく役立ちます。お客様の経験を例に挙げさせていただきますね。(お客様の了承済)少し太ったな~と思い、1ヶ月の食事改善で理想減量に成功。その割に、全身の締まりがない、と感じオットーにお越しくださいました。慣れてこられたところで、月に2回~4回。『食事で減量はできたけど、身体はたるんでるというか、ブヨブヨみたいな。ピラティスして、すごく締まったんです。目標や理想を具体的にもち、どうせなら綺麗で、かつ、理想の身体へと近づけたいですね。今日は朝からスッキリしたお天気。レッスンの合間を縫って、姪っ子たちとお花見に行ってまいりました!中川原公園でランチ!たつの市もほぼ満開で、他にもたくさんの花見客の方で賑わっていましたよ。空と桜のコントラストにうっとりします。週末は雨ということで、いいタイミングで桜を堪能できてラッキーでした。夕方からプライベートレッスンのお客様をお迎えします。