キャバクラの仕事内容キャバ嬢の生活は昼夜逆転になるキャバクラは夜に営業しているので、基本的にキャバ嬢は昼夜逆転生活を送ることになります。副業の場合はシフトも少なめなので、睡眠時間を多少削ることにはなっても朝型生活を送っている方が多いですが、本業でやっているなら基本的には逆転しますよね。人間の体って、昼に活動して夜に休息を取れるようにできているので、昼夜逆転生活は実はとても体に悪いんですよね。体調を崩して風邪を引きやすくなったり、肌がボロボロになったり。私の場合は、キャバ嬢を始めた当初なぜかずっと肩こりが治らなくてずっと体の節々が痛いまま接客を続けていました。長くキャバ嬢を続けるためには、体調管理をサボっちゃダメですね。昼夜逆転生活で気を付けたい健康ポイント3つ人一倍体調管理が必要なキャバ嬢ですが、その生活のなかでも特に気をつけて欲しいポイントが3つあります!体にしっかり気を使うことは、普通の生活をしていてもとても大変なことですが、体調を崩してしまっては元も子もないので、日頃からこれらを守って生活を送ってみてください。1野菜をちゃんと摂る野菜は栄養豊富ですが、一人暮らしをしているとどうしても野菜を食べる機会が減っていってしまいますよね...。野菜を摂ることはとても大事で、不健康な生活を栄養面から補うことができます。夜にお酒をたくさん飲むキャバ嬢は、肌もボロボロになりがちなので、ビタミンを摂って体の内側から綺麗になりましょう。コンビニのサラダでも良いので、出来るだけたくさん野菜を食べるようにしてくださいね。私はスーパーで買ったトマトを1日2個食べるようにしただけで、かなり肌の調子が良くなりました。2毎日決まった時間に寝る昼夜逆転生活がどうして体調を崩しやすいかと言うと、体内時計が狂ってしまうからです。毎日不規則に寝ていると、体内時計が狂って質の良い睡眠を得られなかったり、疲労が回復できなかったりと様々なデメリットがあります!なので私はキャバクラを本業にしてからは、家に帰って深夜4時から朝の10時までは、必ず寝るルーティンを作っています。テレビを見たりスマホを触ったりもしません。3睡眠負債を溜めない睡眠負債は、体に必要な睡眠量眠ることができていない状態のことを言います。実は睡眠負債は最初の段階では全く初期症状が無いので気づく方が少ないんですが、これが積み重なっていくと大変。体調が悪くなったりストレスでイライラしやすくなるなど、体や心に様々な症状が出てくるんです。睡眠負債は抱えないのが一番。そのためには十分な睡眠時間を確保することと、睡眠の質を高めることが大事になってくるんです。健康が一番大事キャバ嬢は自分の頑張りがそのままお給料に直結して、頑張って働かなければお給料は下がる一方。キャバ嬢は言ってしまえば体が資本なんですよね。独身一人暮らしであれば特に、自分が働けなくなった時に代わりに稼いでくれる人はいません。体調を崩してしまったら働けなくなってしまいますし、見た目にも現れます。自分では頑張っているつもりでも、不健康だと顔色が悪かったり陰気な表情になってしまったり。肌がボロボロの状態になったらそれこそ死活問題です!何よりものスキンケアは睡眠と栄養バランスの取れた食事、と言いますよね。キャバ嬢として働き続けるからには健康管理は人一倍努力しないといけません。まとめキャバクラでは基本的に昼夜逆転生活を送りがちになるので、そこから体調を崩してしまう方が多いです。キャバ嬢として稼ぎ続けるには人一倍睡眠や食事など、健康管理には気をつけないといけません。元気に働き続けるために、しっかりとした質の良い睡眠とバランスの良い食事を継続して、綺麗で元気なキャバ嬢として働き続けましょう!ただ、人によってはどんなに健康管理に気を遣ったとしても、どうしても夜型生活が体に合わない方もいます。どんなに頑張っても体調が悪いまま、という方は朝昼に働ける朝昼キャバを選ぶのも良いですね。キャバクラで働く予定の方は、面接官が怖くないか、面接に通るかどうかまず不安ですよね。キャバクラでは、なんとなく出勤して接客をする、みたいな流れをイメージしてる方が多いですよね。キャバ嬢って、ルックスはド派手なイメージを持っている方が多いですが、実際のキャバ嬢を見てみると、意外とナチュ...記事を読むココを見られてる!キャバクラ面接で気を付けておきたいポイント3つ保育士の副業にもピッタリなキャバクラ派遣とは?プロフィール特技がけん玉の元保育士のキャバ嬢です。保育士の給料が少なくて、副業で始めたキャバクラのバイトが楽しくて今はキャバクラ一本でやっています。京都で副業キャバクラバイトなびby嵐山出身の元保育士キャバ嬢.。