ボールをつくのと同じ。手首を中心に後ろにラケットの先端を倒しても前には出さない。普段使わない筋肉だし。筋トレ必要?」コーチ「ほんというと、全員に筋トレしてほしんだけどね。ラケットもってバックボレーのインパクトの状態でかべにラケットをつける。そこから手首を視点に後ろに引く。かべにラケットを戻す。これを出来るだけ早く10回*2これを毎日。ほんとに普段の生活ではつかってないのね---------------------------最後にコーチが「筋トレの効果はじつはメンタルにきくのね。筋肉ついたからって劇的に威力アップするわけじゃないでしょ。筋トレしてるからという自信が相手の球に押されてアウトするかもってネガティブ発想にならなくなるんだよね。押される、と思ったらそら負けるわな。いえば、そういう思い込みを利用して発毛を促すコーチングのような手法を夜中に紹介してたっけな。生えるイメージを具体的に。それによってどんな楽しいことがおきるかを考えるのが、思い込みパワーによって実現化するために重要そうな。「気持ち」でいろいろ変わるのね。「思い込む」ほどのものが。---------------------思い込みといえば、、、テニススクールの同じクラスの28歳に「年なら負けませんよっ」といわれた。同じくらいに思われている模様。~テニスが好き週3回のスクール、月1のプライベートレッスン。空きがあれば追加でレッスンを受けるテニス中毒者のブログ。「(今から)何になるんだ?」と言う友人の問いかけはこの際、無視。14:02・書いたのに。テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。テニスのポータルサイトお祝金付求人サイト車の得する情報サイトリラクゼーション複合施設フットサル365テニス仲間を集めよう。