日本・タイのいろいろ。空2020-01-13焦らなくていいと。昨日は恒例の都道府県対抗駅伝と走ろう会の新年会で応援しながらの新年会があった。土曜日の30Kの後だし、休養日としてはちょうどよかった。新年会でNコーチから1ヶ月後に控えているフルのペーサーのことでもいろいろと指導していただいたから、本当に心強...焦らなくていいと。空30K大会で人生初のペーサーをしてきた。プレッシャーで数日前から緊張し気味だったけど、今回は先輩ペーサーがリードしてくださったから無事役割を果たすことができてよかった。終わった頃にはこんなに晴れていて、気持ちのいいラン日和だった。今朝は短めの調整ラン。お天気もいいし、景色も最高だった。今年の初の夕空はもちろん、鴨川。雲がかかっているけど、これもいい感じ。このアングルが結構お気に入り。年末に五福めぐりがあることを聞いて、それをしようと思った。元旦に藤森神社で色紙(御朱印付き)をいただけたから、今日回ってきた。※ランリュックに入らなかったから、手で持って走った。午前中にちょっと時間の余裕があって、足のかかとの状態も確認したかったから、そんなに遠くない東福寺あたりまで紅葉ランをしてきた。走り始めは少しかかとに違和感があったから、Jogペースにした。日常生活に戻ってから数日が経ち、この間は2回ほど走った。昨日の朝はお天気がよく、いいラン活動ができたし、紅葉が本格的に見られて、いい目の保養になった。数少ないもみじの木で、きれいに紅葉してる。旅ラン11月に入ったから、12月の奈良マラソンまでもう時間があまりない。走れるときに走っとこう。二条より少し北側までいくと、何かいる!激走する姿がめっちゃ面白くてつい他の人と一緒で笑ってしま...最近のラン2019-10-12徳島に行ってきた。1週間分のブログ更新になってしまった。10kmを走る予定だったけど、直前になって、Nコーチからたまには短距離を全力で走るのもいいよ、ということで、急きょ、3kmの短い距離を全力で走ることにした...徳島に行ってきた。鴨川10月に入ってからのこの1週間、今年で一番時間が早くすすんだように感じて。いや、それほど忙しいというわけではなかったはず。あっという間にまた週末になった。今週もまとめてブログ更新になってし...爆速な1週間2019-09-29金木犀の季節が今年もやってきた。空まあ、当たり前だけど秋には金木犀が香る季節。大好きな金木犀の香りの中でランニングができるのがうれしい。この週末は用事があって、名古屋まで行ってきた。新幹線を使わずの往復だったから、結構時間がかかったけど。出発する朝は予定してた時間より遅...金木犀の季節が今年もやってきた。昨日(月曜日)は祝日で職場の同僚が出勤しない日で予定してた裏仕事(メンテナンス)作業で出勤することになったけど、出勤の前にちょっとだけ走ってきた。今週はそんなに忙しいわけではないけど、いろいろとやることが続いていて、あっという間に1週間が経ってしまった。ブログの更新もできずでいた。今朝、MGCが始まる前に朝ランをしてきた。お天気がいいし、湿度もだいぶ低いから、本当に走りやすくなってきた。琵琶湖疏水沿いを走るのは久々だったけど、たまにはいいかも。今日は北堀公園まで行き、一周した。空6月に行ったきりで約3ヶ月も行けていなかったサブトレに行ってきた。急な雨が降るかもしれないという予報だったけど、最後まで天気がもってよかった。電車乗り換えで通った四条大橋。お天気にも恵まれて、空いてる時間があればランができる。金曜日とよく似たコースになったのは、夜暗いから。しても街灯がある道路で走ることになる。鴨川ランの話ではなく、このブログの更新がサボり気味になっている。朝の天気がちょっと心配だったけど、全然大丈夫だった。いつものことで、三条まで電車で行き、三条からウォーミングアップ代わりのジョギング。今日で8月がおしまい!今月は7月に続き、走行距離が目標を達成できなかった。8月はひどい風邪をひいてしまい、2週間ほど運動できなかった。年間の目標でなんとか達成できるようにカバーするだけ。今週は珍しく?風邪で寝込んでいて走れなかった分を取り返すこと?で月曜日も火曜日も朝活してきた。早く寝たからなんとか朝早く起きられた。月曜日はお天気がよく、しかも家を出たら、寒っ!と思ってしまうくらいの肌寒い気温だったから、こりゃ、いいラ...秋雨前線2019-08-24ようやく普通の生活に。体やっと「普通に」走れるようになった。今日、久々に短くない普段の距離を走ってきた。無理にスピードを上げることなく、ゆっくりペースからスタート。今日は気候もよし、気温も暑くない。いう日に走れたこと、本当にうれしい。(トンボが写...ようやく普通の生活に。今週は月曜日と今日、少しだけ朝活をしてきた。言っても無理は禁物でゆっくりするところからスタート。あ~、朝のこの空を見たら元気になった。今日の風景も結構いい感じだった。夕方に鴨川に出てみたけど、五条辺りを通ったときに、そうか、陶器まつりなんだと気がついた。買うものもないし、ランニングするのに、お金もほとんど持ってこなかったから、写真を撮りに寄っただけだった。最近は練習にあまり気分が乗らないのは暑さのせい?それとも練習内容に変化がないせい?8月に入ってもあまり走れていない。先週土曜日のトレイルでなった筋肉痛がまだ完全に治っていないからというのもあるかもしれないけど。昨日(土曜日)、10月20日が本番の花背トレイルの試走会に参加してきた。投稿をサボってたから、週末のラン、そして奈良に行った時の旅ランの記録をまとめて投稿しておこう。<7月28日>祇園祭のお神輿が八坂神社に戻ってきて、飾られるのがこの日が最後らしく、見に行かなくちゃということで、朝一に行ってきた。汗が滝のように出てた。気温がそれほど高いわけではなかったけど、日差しが半端なく強く、まぶし~かった。セミの鳴き声のトーンがとても高く、そしてうるさかった。今日は久々に例会に行ってきた。昨日、感じた暑くて、湿気があるのは今日もそのまま変わらなかった。去年は弟が日本にいたから、少しだけ一緒に前祭を回った記憶がある。今年はタイから戻ってきたばかりということもあり、行けないだろうなあと思ってたけど、少し時間が取れたから、海の日(宵々山)に鉾や山の写真を撮りに行ってきた。途中まではよかったけど、後半は本当にお腹が空いてきて、ダラダラランになってしまった。梅雨入りがするだろうから、晴天も今日まで?かなあ。このあたりになると、腹減りがピーク。日本・タイのいろいろ。Posts2020-01-13焦らなくていいと。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。