背面跳びこんにちはゲストさん。背面跳び走り高跳びの背面跳びで体がなかなかそれません。なにかコツとかあったら回答ください。回答(6)ANo.6jinzougaajoi練習ばかりではなく、理論を学ぶことできっかけをつかめる選手もいます。役立ちそうなサイトを参考URLに残しておきますので、頭でとらえてイメージトレーニングをしてみてはいかがでしょうか。(0)通報するANo.5noname#66264個人的にはshikifateさんの答えがとてもいいと思うのですが、本当にそれだけです。この発言は補助だと考えてください。トレーニングでこれを試してください。私は助走をつけて大体1m80前後しか飛べませんでした。アドバイスなどあまりできません。毎日トレーニングで私の後ろにバーがあり、マットがある状態で助走なしで1m20cm飛びました。その場跳びと心の中で呼んでました。大体90cmから始まるのではないですか?バーって。その状態からはじめていきます。徐々にバーの高さを上げていきます。走り高跳び専門のウォームアップです。私の限界はその場から助走なしに垂直にバーに向かって後ろに飛ぶのは1m20cmぐらいだからそれだけやりました。低くても高くても関係ないです。大体これぐらいやっておけばいいだろうぐらいまでやります。その場跳び、3歩、助走距離も付けての順番でトレーニングをやりました。最後のパパパっていう3歩のと、走っていく助走距離をテープや砂の上に自分でつけた境目の線を確認しながら助走距離を調整したりもしました。レミニックスというのをご存知ですか?サボって練習来ない日がよくあっても関係ないです。楽しくサボりサボりやりましょうという意味です。陸上なんていうスポーツは99%の才能と1%の努力と言っていいですし、1%の才能と99%の努力と言っていいです。