LIFE開催予定のイベントメディアグランプリ2020-01-10承認欲求をどう扱ったらいいか、悩んだことはないですか?Tweet*この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加のお客様に書いていただいたものです。広紀(「スピードライティング・ゼミ)「僕、どうしても人から評価されたいって思ってしまうんですけど、こんな自分が恥ずかしくて......」20年に渡ってライフコーチングのプロとして300人を超えるクライアントさんの目標達成や課題解決のサポートを1対1の面談(セッション)で提供してきた。長年、クライアントさんの話を聴いていると、よく聞くことの一つがコレ。周りから認められたい。そんなことを考える自分をダメだと思ってしまう。恥ずかしいと思ってしまう。周りからどう思われているだろうかと、気にしてしまう。そんなこと気にしなくていいのにと思うけど、気にしてしまう。気にしてしまう自分がイヤなんだけど、また気にしてしまった......と、どんどん自己嫌悪してしまう。俗にいう「承認欲求」なるものを、どうやったら抑えることができるのか、という相談だ。僕の周りの人たちはみんな、そんな承認欲求なんてもっていないだろう。これ見よがしに「私を見て!」と叫んでいる人なんて、ほんの一握りだし。みんなうまくやっているのに、僕だけこんなにモンモンとしてしまっている。自分はダメだなぁ......そんな悩みを打ち明けられる。コーチを始めた20年前は、クライアントさんが「承認欲求を無くしたい」と言ったら、「じゃあ、どうやって無くすか一緒に考えましょう」と答えていた。あの頃は、何も分かっていなかった。そもそも無理なことを何とかできると思っていた。いや、無知は恐ろしい。承認欲求は生理現象と同じだということが。のどが渇いたら水を飲みたくなる。それと全く同じだったということに。「また、のどが渇いてしまった。私はなんてダメな人間なんだ......」と、嘆いたりするだろうか?いや、おそらくないだろう。昔の体育会系の部活動では、「練習中は水を飲むな!」と公然と言っていたから、水を飲むことをダメなことだと思う人もいるかもしれない。大半の人は、のどが渇く自分を嘆いたり、恥ずかしいと思ったりすることはないはずだ。自分を認めてほしい、評価してほしい。いう気持ちになるのは、何も恥ずかしいことでもダメなことでもなく、人間の自然な生理現象なんですよ。「じゃあ、どうしたら、その承認欲求は収まるんですか?」と逆に質問される。それと同じで、承認が足りてないと思ったら、承認が自然と欲しくなる。「認められたい、評価されたいという気持ちが少し収まるんですよ。これが水を飲むということなんです」だが、長年、水を飲みたいという気持ちにフタをして、ずっと承認欲求を我慢してきた人は、簡単には、「あぁ、そうですか。認めます」とはならない。言って、承認欲求が無くなるってことはないですよね」と、反論される。水を飲んでのどを潤したからと言って、じゃあ二度と水を飲まなくてもいいかというと、決してそうではないのと同じ。のどがまた渇いたら、そのたびに水を飲めばいい。承認欲求は恥ずかしいものでも何でもない。のどが渇くのと同じ、ただの自然な生理現象。渇いたのどが潤ったら、気持ちもスッキリして「よし、やろう!」と前向きになる。あなたの中に「認められたい!」「評価されたい!」という気持ちが湧いてきたら、否定せずにまずはその気持ちを認めてあげてほしい。認めてあげたら、きっと心の渇きは潤うから。***この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加いただいたお客様に書いていただいております。「ライティング・ゼミ」のメンバーになり直近のイベントに参加していただけると、記事を寄稿していただき、WEB天狼院編集部のOKが出ればWEB天狼院の記事として掲載することができます。天狼院公式Facebookページでは様々な情報を配信しております。下のボックス内で「いいね!」をしていただくだけでイベント情報や記事更新の情報、Facebookページオリジナルコンテンツがご覧いただけるようになります。天狼院動画ゼミ・マスタークラス】構成作り〜撮影〜編集まで!ワンストップで作り上げる!一眼レフを使いこなすカメラマンだからこそできる。動画で攻略パーフェクト講座受付開始!】「ライティング特講」全4コースで、弱点を徹底的に克服しよう!あなたが「習得」できないのは、努力が足りないせいではない。いたしました!自分らしい写真って何だろう。撮って、感じて、形にする。【天狼院書店/東京エリアスタッフ大募集】もっと妥協した人生を、選べるならよかった。『殺し屋のマーケティング』を最も読んでもらいたい彼には、もう決して読んでもらうことはできない。LIFE/『殺し屋のマーケティング』予約受付開始》クリストファー・ノーラン監督の『ダンケルク』を観て、人の「センス」について強い諦観を抱いた。8代目天狼院秘本】もし最終巻の最後の2ページで泣けなかったとしたら、あなたはクリエーターになるのを諦めたほうがいいかもしれない。