日本・タイのいろいろ。昨日は久々に大阪城までランしてきた。大阪の職場からだと往復で10kmくらいでちょうどいい距離。夏だと走り終わってから汗がなかなか止まらず、体を拭いても電車に乗って帰るのがなんだか恐縮になってしまうけど、今日はだいぶ涼しく、汗がたくさん出ること...大阪城公園はランナーがたくさん2019-08-18頭ではわかっているけど。動物7月も100km以下、今月に入ってからのこの体調絶不調で7月よりももっと少ない距離になりそうで、アセル~。1週間以上も寝込んでいて、ランどころではないから。ランができない時、こういう時期って、焦らず、できることをやろうと頭ではわかっていても、やは...頭ではわかっているけど。家の用事でいろいろと忙しい今週末。時間ができたから、鴨川まで出て、少し走ってきた。今日は1ヶ月半ぶり?に例会に行ってきた。いつもと同じく、ウォームアップのため、三条で電車に降りてから、会場までラン。今日の夕方、いつもと同じ、鴨川まで出て走ったけど、途中、新幹線とJR奈良線の高架橋の間に、いるはずもない?!このあたりにいたらおかしい!鹿さんが一匹、川の中を歩いてた。いうことで、今日もお遣いランとしよう。肉屋さんに、パン屋さんに、ランをした後、用事をして帰ってきた。京都まるのお薬を取りに行くついでにぶらっと四条あたりまでラン。いつも鴨川沿いで行くけど、気分転換で本町通りから北上してみたら、アップダウンがあるルートでかなり刺激的だった。した車道がないから、少し気をつけながら走らないといけないけど。涼しい場所ということで、一部トレイルを入れてみた。目指すのは深草トレイルの一部。距離が短いから、東福寺まで行ってからのお稲荷さんで人混みの多い本殿を避けるコースにした。