14:24冬野菜で温まろう!冬野菜はなぜ身体を温めることが出来るのか。野菜に含まれるビタミンCやビタミンEは冷え性に効果があると言われています。ビタミンEは血行を良くする働きと、体内のホルモン分泌を調節する働きがあります。ビタミンCには、血液の主要な材料となる鉄分の吸収を促進し、毛細血管の機能を保持する働きがあるので、血行が良くなり、温かくなるそうです。byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう。