Thu今日で8月も終わります。今年もたくさんのパワーをもらった気がします。ありがとう、8月★それで、今日も仕事終わりにヨガってきました。右足ふくらはぎが何度か吊りそうになってしまい、その度に集中が途切れてしまいました。右足立ちの時にはふらついてしまう始末。今日は疲れていたのかな、右足くん。ドラマ『不信のとき』が始まったところでした。Wed今日は風があって、涼しい夕方ですね。回しながら歩いてきました。「肩凝り」という概念すら僕の中にないものでした。「はぁ・・・」と首をかしげてしまったくらいです。逆にお返しに揉み返してもらったりしているうちに、2年くらい前から、なんだか僕も肩が凝るようになってきました。「肩が凝るってこういうことなのかな?」と感じるようになったのです。日焼けが馴染んで黒くなっていました。白目と歯だけが白いという感じです。ここまで焼けたのは、本当に久しぶり。夜になって、早くも鼻の頭の皮が剥けてきました。これは恥ずかしいぞ・・・。跡が残ってしまって余計に汚くなってしまいます。ここは我慢のしどころですね。そんななか、今日も仕事終わりにピラテス。基本の動きを数種類に限定して何セットかやりました。課題を見つけていくことが大切です。首に力みが入ってしまっているのを感じました。出来るだけ呼吸で腹圧をコントロールすることに集中しましたが、やはりまだまだなのであります。疲れていながらも頑張って一日を過ごすことが出来ました。塗り忘れた手の甲、首の付け根、まぶたをヤラれました。太陽、抜け目なく狙ってきます。落ち着くまでは時間がかかりそうです。そんななか、このブログもいつの間にか4万アクセスを越えていました。大体100人くらいの方々が一日あたり訪れてくれていますので、やっぱり嬉しいです。継続は力だなぁと思うのであります。足の裏面がひどく筋肉痛。足が何度か吊ったので、そのせいかと思われます。強い日焼け止めを塗ったはずなのに、やっぱり焼けるものですね。部屋に戻るとあいにくの曇り空。