Lesson「プライベート体験の流れ」はコチラ本気で身体を改善したい。自分の身体を知りたい。周りを気にせず集中したい。ストレスから解放されたい。グループレッスンではよく分からない。・なんしか疲れている。reload※「プライベート・ピラティス」​のみ、場所が異なります。(峰楓から歩いて5分ほどの距離です)ご予約時に、より詳しくお知らせいたします。「どうしてププライベートレッスンをしようと思われたのか」など、今の身体や心の状況をお話しながら、今後の目標を一緒に相談していきます。次に今の姿勢を見させてもらいます!​どこに負担をかけて生活をしているか・・・など、今おきている姿勢への癖を説明していきます。動きの中で癖や左右のバランスを見ていきます。●●ヨガには色んなスタイルがあります。ダイナミックに動くヨガあなたに合わせてあらゆる道具を使い、身体も心も静かな状態へと運んでいくヨガ瞑想などにご興味がある方も☆なんてたって質問も、し放題!自分と向き合える時間。あなただけの癒しの空間。●●ピラティスでは写真のように様々な機械、また道具もご用意してます。あなたに合わせて選択し1日目にお伺いした目標に応じてエクササイズをしていきます。人間は顔が違うように身体もみんな違います。プライベートではより効果を感じていただけるでしょう。