】硬い体を柔らかくする方法。イルチブレインヨガ寝屋川スタジオ寝屋川・香里園でありきたりなヨガに飽きたあなたへ。】硬い体を柔らかくする方法。】硬い体を柔らかくする方法。寝屋川スタジオこんばんは。チーフトレーナーの西です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。寒いので、体を硬く、縮めて、熱を逃がさないようにしますね。そのような積み重ねが体を硬くする原因です。心が緊張しやすい方も実は一緒です。実際、吐く呼吸をして力を抜きながら前屈をしてみると、いつも以上によくできます。残念ながら、本当の芯からのリラックスではない可能性が高いです。そのような方は、力の抜く感覚を目覚めさせることからはじめないといけません。したらいいのか・・・?それは、専門のところに行かないと自己流では、難しいのが正直なところです。いうと、生まれてこのかた、今の状態が普通だと思って生きてきたからです。一度でも、その体験をしたことがあれば、なんとなく「こんな感じかな」の基準がありますが、無ければ、大変なことです。それで、イルチブレインヨガでぜひ、その芯からのリラックスを体験してみてください。できれば、私がやっている寝屋川スタジオが良いですが、全国にスタジオがありますので。それでも、寝屋川スタジオに行ってみたいんだ!という方、是非、下記の電話番号に連絡ください♪では、また明日。※電話予約は、年中無休(10:00~23:00)で受け付けています。【寒いし、眠いしでお困りのあなた】エネルギー不足です。指の変形、少しずつ改善されています。【たくさん寝てもダルい】動きたくないあなたへ〇〇で動けるようになります。注目記事1最近キラキラしてる?幸せホルモン・セロト...2体が柔らかい人と硬い人の違い3【下腹が出てきたとお悩みのあなた】あなた...4【夜、足がだるい】5分で足腰を鍛える自宅...5言霊の凄さを感じています。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。