基本情報この記事の監修者:Honeshiさん病院主導型のフィットネス施設にてメディカルフィットネスの代表トレーナーとして勤務。取得後、整骨院の勤務経験を経たのちに独立開業。富山のおすすめパーソナルトレーニングジム富山でパーソナルジムを探している方は、下記のような悩みを持っているのではないでしょうか。・パーソナルジムは具体的にどのあたりのエリアで営業しているのかわからない・どのようなタイプのジムが自分と相性が良いのかわからない・ジムの具体的な料金・サービス、その他の詳細が知りたい富山県は、総人口100万人を超える大きな県であるため、さまざまな店舗が営業しており、フィットネスジムも多数存在しています。そのなかでも人気を誇るのが、トレーナーからマンツーマンの指導を受けるパーソナルジムです。今回、この記事では、富山県内で営業しているパーソナルジムのなかから、厳選して3つのおすすめジムをご紹介します。それぞれのジムは特徴、料金やサービスなどが異なるため、専門職であるパーソナルトレーナーの方に監修してもらいました。それにより、それぞれのジムの詳細がより分かりやすくなっています。富山でのジム選びの参考にしてみてください。※費用は税別価格になります。富山県は、県の主要沿線である富山軌道線付近を中心に、20店舗以上のパーソナルジムが営業しています。多数あるジムのなかでアクセスの良さを重要視する方におすすめなのは、ライザップ(RIZAP)富山店です。内駅」から、わずか徒歩1分で行けます。パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAPジム選びの際、なるべく安いところに通いたいと思っている方もいることでしょう。studio(ティースリー)です。studio(ティースリー)が向いています。高齢者でもトレーニングに励めば効果が出るジム豊富な情報を駆使して構築したトレーニングプログラムストレスを発生させない無理のない食事指導パーソナルトレーナーよりひとことHoneshiさん週2回のパーソナルトレーニング以外で自宅でのランニングなどを強要することはありません。日々進化するトレーニング論をいち早く導入することで効率良く、効果的なトレーニングメニュー作成を行っている本格パーソナルジムです。年齢を重ねても遅くはない!高齢者でも腰痛持ちでも安心してトレーニングができる年齢とともに筋肉が落ちる、あるいは、トレーニングしても筋肉はつかないと思っている方は、多いことでしょう。GYMでは、50代の会員もトレーニングに励み、ダイエット・ボディメイクに成功しています。GYMでは、100歳になっても筋力はつくという論理です。この論理はいい加減なものではありません。GYMでは科学的根拠に基づいて構築したトレーニング方法を行っているから。「健康のため運動したいけど、今の年齢では遅いのでは......」と思っている方にこそ、このジムはおすすめなのです。トレーニングに励むことによって、ボディメイク・ダイエットだけでなく寝たきりや転倒予防の効果があり、身体が丈夫になり元気になれば、気持ちも若々しくなります。ジムで行う指導は、機能解剖学に基づいたもの。それにより、衰弱した筋肉を効率的に鍛える・硬直した筋肉をストレッチでほぐすという効果が生まれて、身体の不具合が改善します。GYMでは、入会を希望する方のために無料カウンセリングを行っています。その際に入会希望者の質問で多いのは「本当にダイエット達成できますか?」という質問です。ベースに組み立てたもの。このプログラムは、ジム設立10年におけるさまざまな研究や体験をもとに構築したものです。GYMは、過去のデータだけでなく常に最先端のフィットネス情報をインプットして、会員のために、より効率的なプログラムを作成・提案しています。過去の実績だけに頼らずに、常にプログラムをアップデートするのが方針です。所属するトレーナー陣もその方針で指導を行っています。GYMのトレーナー陣が指導において重要視することは「見立て」と「見抜き」です。トレーナー陣は豊富な知識と経験をもとに、会員一人ひとりの身体・特性を見立てて、身体の悪い癖を見抜くことに力を入れています。それにより、会員に適した効率的なトレーニング指導が行えるのです。自分の身体の特性に見合ったトレーニングを受けたい方は、このジムが向いています。GYMが打ち出しているのは「減量とシェイプアップは異なる」という考えです。徹底的に磨き上げたうえで指導を行っています。GYMでは、会員に対してトレーニング指導を行うだけでなく、食事管理・指導も重点的に行っています。GYMが実践している食事管理は、カロリーばかり気にして食事を減らすことではなく、身体が欲するものをしっかりと摂取するという健康的な管理・指導です。身体づくりに必要な栄養素をしっかりと摂り代謝を促進させて、空腹でストレスを溜めない食事管理となっています。トレーニング・食事指導だけでなくメンタル面のケアも行っています。ダイエットはリバウンドしにくい身体づくりのために長期的に行うもの。ダイエット期間中に思うように体重が落ちない時期もあり、メンタル面が不安定になることもあります。メンタル面のサポートをするために専属トレーナーが行うのは、細かい目標設定の作成です。大きな目標ではなく目の前の小さな目標をつくることによって、焦らずにじっくりとダイエットに集中できます。GYMがおすすめです。独自のメソッドで10万人以上のダイエット達成者を記録トレーナーによる毎日の食事指導で正しい食生活が送れるライザップの方針「安心・安全の提供」を実現する万全のサポートパーソナルトレーナーよりひとことHoneshiさんダイエットの肝でもある栄養指導には特に力を入れています。栄養士による電話相談やメールサポートでいつでも疑問に思ったことや不安を解消することが出来ます。アプリ管理で効率良い栄養管理が出来るためダイエット効果が高いです。ボディメイク達成者は約13万人!途中で挫折しない独自のトレーニング・メソッド「ジムのトレーニングはハードそうだから体力に自信のない自分は向いていない」と思っている方も、なかにはいるかもしれません。ライザップが行っているトレーニング指導は、専属トレーナーが会員の特性に合わせて、しっかりと寄り添い指導するという方法です。ライザップが行うトレーニング方法は、事前に行う入念なカウンセリングによって決定します。この時に、入会希望者の身体の特徴、特性を分析して、一人ひとりに見合ったトレーニングプランを提案するという流れです。トレーニングが開始しても、会員にその時々の体調やメンタル面の変化があれば、それに適したトレーニング内容にカスタマイズします。これらの指導方法は、体内メカニズムを裏付けとして行われるものです。論理的で無理のない指導であるかは、過去にライザップを利用した会員の約13万人以上のダイエットに成功しているという実績が証明しています。ライザップが指導するうえでの目標は、ただ単に体重を落とすだけでなく、トータルボディメイクの実現です。見た目も美しく健康的で、さらにリバウンドしにくい身体を目指している方は、ライザップが提供するトレーニング指導が向いています。正しい栄養摂取のための食事指導により食に関する知識が自然と増えるライザップは効率的なトレーニング指導だけでなく、会員への食事指導・管理にも力を入れています。食材に含まれた糖質を極力摂取せずに、代謝を良くして脂肪を燃焼しやすい身体につくり変えることが、食事指導・管理の主な目標です。ダイエットに効果的と注目されている糖質カットですが、ダイエットの天敵と思われている糖質は人間の身体にとって重要なエネルギー。そのため、何も考えずにただ糖質カットを行っていると、身体に異変が起こり、体調不良を招く原因になる可能性があります。ライザップが打ち出しているのは、糖質をカットしつつ、その他の大事な栄養素をバランス良く摂取するという食事指導です。これにより、身体に無理な負担がかかることなく、また、空腹を我慢することなく体重を減らすことができます。ライザップの食事管理は、専属トレーナーの監視によって進められるのが特徴です。毎日のメールのやり取りによる指導・アドバイスにより、正しい栄養素の摂取が可能となります。毎日のメールのやり取りによって、会員にも身体に必要な栄養素の知識が自然と身につき、自身での食材選びなどが可能になるのです。touch」や相談専用窓口である「栄養サポートセンター」なども利用できます。食事管理によって正しい食生活を送りたい方は、ライザップがおすすめです。会員の安全を配慮したサポート体制のおかげで安心してトレーニングができるジム通いをして身体を鍛えたいけれど、もともと体力がない・持病があるので無理はできないという理由で、ジム通いを断念している方もいるかもしれません。そのような方にとって不安なのは、トレーニング中に持病の症状が突発的に起こる・持病が悪化するという問題です。「安心・安全を提供する」という方針のライザップは、そのような会員の不安を解消するために「RIZAPプログラム開始前質問票」というものを用意しています。これは、医師が監修した質問票で、答えることによって、トレーニングは可能であるかどうかという確認をすることができるのです。この質問票と、入会希望者の主治医およびライザップが提携している医療機関に相談して、入会できるかどうかを決定します。これらの配慮によって、入会後に激しいトレーニングをして持病の悪化や体調不良が発生するという、健康面のトラブル回避ができるのです。ライザップは、会員すべてがトレーニング前に血圧測定をすることを義務付けられています。これにより、会員自身でも気づいていない身体の異変を確認することができて、トレーニング時の健康面のトラブルを避けることができるのです。健康面に自信がなく安心してトレーニングに打ち込みたい方は、ライザップのサポート体制が適しています。※店舗により一部サービスが異なります。・2ヶ月間後、さらにトレーニングを希望される方を対象としたコンディショニングコースあり。豊富なトレーニング方法で確実にボディメイキングができる身体の姿勢を正す効果もあるコンディショニング身体のデータ測定・食事の献立の提案などもありパーソナルトレーナーよりひとことHoneshiさんボディメイキングとボディメンテナンスの両方を行うことで、トレーニングの効果を向上させることが出来ます。トレーニングをがむしゃらに行うことで起こり得る怪我や故障のリスクを回避しながら継続してトレーニングを行うことが出来ます。様々なトレーニング方法で効率的なボディメイク・ダイエットが実現ティースリーが実践しているトレーニング方法は、ウェイトトレーニング・ファンクショナルトレーニング・カーディオトレーニングです。いくら、ボディメイク・ダイエットを希望していても、ウェイトトレーニングだけでは筋肉はついても脂肪が落ちることはありません。ティースリーは、各種トレーニングをバランス良く行うことによって、筋肉を増やしながら脂肪を減らすことを実践しています。ティースリーの筋力トレーニングは、バーベルやマシンを使った指導法です。人間の筋肉はどうしても加齢とともに自然と衰えます。ティースリーは、マシンなどのトレーニングで身体に負荷をかけることによって筋肉量を向上させて、筋力だけでなく全身持久力および基礎代謝のアップを促進させるのです。それにより、脂肪が燃焼しやすい身体になります。サスペンションを利用したファンクショナルトレーニングによって実現するのは、ボディバランスの安定性です。このトレーニングで、身体の歪みがなくなり姿勢が正しくなって、立ち姿・見た目の美しさを手に入れることができます。それにより生活の質を向上させることが可能になるのです。筋肉量が向上した時に、有酸素運動であるカーディオトレーニングを始めると、脂肪燃焼が促進して引き締まった身体が実現します。いろいろな方法で効率的なトレーニングをしたい方は、ティースリーがおすすめです。コンディショニングやストレッチによって身体の不具合も改善・日常生活も楽にティースリーは、トレーニングだけでなくボディへのコンディショニングも行っています。コンディショニングは、ボディに蓄積した疲労を取り除くなどの効果もありますが、ティースリーで行うコンディショニングはそれだけではありません。コンディショニングをすることにより、人間の身体に備わっている機能を改めて学習することが目的なのです。それにより、日常の身体活動を良好にすることができます。コンディショニングの具体的な成果は、正しく美しい姿勢の獲得・体幹と四肢が強調した動きの獲得です。それらの獲得によって、トレーニングのパフォーマンス向上も実現します。コンディショニングは、姿勢の悪さや骨格の歪み、筋肉の拘縮などがあるかどうかの確認をすることも可能です。身体のチェックをまんべんなくして、それにより出たデータをもとに、身体の不具合を軽減するためのエクササイズをほどこします。ペアで行うストレッチも行っているのがティースリーの特徴です。ペアでのストレッチはひとりでのストレッチよりも筋肉が伸ばしやすいため、身体の柔軟性を深めることができて身体の疲労を取り除くことができます。身体のコンディショニングやストレッチも希望している方は、ティースリーがおすすめです。トレーニングの成果が把握できる体組成計・カロリー計算できるアプリティースリーは、ただ決められたトレーニングプログラムを消化するだけでなく、トレーニングごとの記録も頻繁に行うのが特徴です。会員は、トレーニング前に体組成計で測定を行います。これにより、現在の体重や体脂肪率を正確に知ることができて、トレーニングによって身体にどれほどの変化が起きたかをひと目で把握することが可能です。それほど変化がない場合は、また新たなトレーニングプログラムを作成するといった対策を立てることもできます。設定した目標までどれほど近づいたかを確認することができて、トレーニングに対するメリハリができるのが、トレーニング前の体組成計なのです。ボディメイクの際は食事にも気をつけたいけど、何をどう気をつけていいのかわからないという方もいることでしょう。ティースリーでは、ボディメイクコンテスト入賞者であるトレーナーの経験や知識を活かした、毎日の食事指導を行っています。低カロリーではない「かっこいい・健康的」な身体づくりのための献立を、会員の目的やライフスタイルに合わせて、提案・作成できるのが、ティースリーの強みです。専用アプリを使用してカロリーの計算をすることもできます。詳細に身体の状態を知りたい方や、正しい食事管理の知識を得たい方におすすめのジムです。