Rules』より2019/12/10ブックコラム「今、自分がイケていない」と思うのは、どんなときだろうか。仕事の失敗を引きずってしまい、なかなか前向きな気持ちになれない。忙しすぎて部屋も食生活も乱れて、毎日を“雑”に過ごしている気がする。イライラしてつい家族に当たってしまい、ギスギスした雰囲気になって余計に落ち込む――。生きていれば日々、さまざまなことに振り回されて、感情もペースも乱されがちだ。それを未然に防ぎ、自分を心地よい状態に保つためのコツを持っている人は、少なくない。Rules』(日経WOMAN編)で見てみよう。20代から80代までの働く女性86人が、自分を整えるためのマイルールを紹介している本だ。本書には、メンタルコントロールから家計管理、コミュニケーション術まで、さまざまなルールが登場する。オリジナリティーあふれるルールばかりで、その人の価値観や大切にしていることが見えてくる。自分もまねてみたいルールもあれば、ここまではできないかな......と思うルールも。朝イチ業務改善コンサルタントの池田千恵さんや、84歳のITエバンジェリスト・若宮正子さんなど、知る人ぞ知る著名な女性も登場するが、多くは私たちの身近にいるような一般の働く女性たちだ。周りに振り回されず、自分の“ものさし”を持ちたい1人あたり3つのマイルールが短いフレーズでまとめられていて、読んですぐ実践しやすい本書の制作にあたり、日経WOMANのインスタグラムを使って「マイルール」を募集したところ、多くの働く女性たちから独自のルールが集まった。女性たちが「マイルール」を積極的に持とうとする背景には、「人の評価によって自分の軸がぶれやすい」という今の時代の状況が透けて見える。SNSで発信することが日常的になっている現代だが、自分の投稿にどれだけ「いいね!」がつくかどうかが、全く気にならない人はほとんどいないはずだ。なかにはお金を払って「いいね!」やフォロワーの数を増やす人までいるという。した他人の評価を気にしなくて済むよう、インスタグラムでは「いいね!」数を非表示にするテストが行われているが、そんな動きも、多くの人が「評価を気にするストレス」を感じていることの表れだろう。permission.。