(病気)2018.7.2140代からのハリ・ツヤ・ハッピー女性をつくる、フルリールの渡邊です。前のこちらの記事で、夏バテ予防には赤い食べ物が良いと書きました。その中でも、スイカには美肌効果があることをご存知ですか?一見、水分と糖分ばかりのようですが、実は栄養が豊富なんです。代表的な成分を紹介します。🍉リコピン抗酸化作用が強力なので、アンチエイジング効果があります。緑黄色野菜に含まれていることで有名ですが、スイカにもたくさん含まれています。含有量はトマトの1.4倍です。🍉βカロテン肌の老化防止や、免疫力UPの効果があります。ガンを予防する効果もあると言われています。🍉シトルリンスーパーアミノ酸のシトルリンをご存知ですか?奇跡の美容成分、とも言われています。血管を若返らせて血行を促進したり、むくみや冷えを改善する効果も。肌の乾燥や紫外線ダメージから肌を守る効果もあります。いかがでしょうか?ただし、スイカの水分は身体を冷やすので、くれぐれも食べ過ぎにはご注意ください。一緒に温かいお茶など飲みながら、というのがおススメです!投稿者:渡邊知子コメントお気軽にコメントをどうぞ。コメントをキャンセルコメントを投稿するにはログインしてください。Watanabe京王新線初台駅から徒歩5分。女性専用エステサロンを営んでいます。