太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。しずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。太極拳24の型を指導いたします。(楊名時師家・記)※楊玲奈先生監修クラス続きを読むこの講座は、ご入会が必要です。会員でない方は、ご入会の手続きをお願いいたします。この講座は新規の方の定員が満席です。前期からひき続き受講されている方のみお申し込みできます。持ち物など・動きやすい服装でご参加ください。・教室前に更衣室があります。・靴は各自のロッカー(一番下の段)にお入れください。・ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。・鍵のお持ち帰りは固くお断りします。指導のもと、幼少より太極拳や中国文化を学ぶ。現在カルチャーセンターなどで楊名時太極拳の指導を行う。DVD楊名時のさわやか太極拳」NHKエンタープライズ、/[DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門]西東社、「たった6つの動きで「若返る」健康太極拳」(講談社)など。太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動です。しずかに舞うように、大河の流れのように連続して動きますと、筋肉が関節をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。同時に精神統一にも役立ちます。無理のない動きですので、女性でも体の弱い方でも、どなたにでもできます。太極拳24の型を指導いたします。持ち物など・動きやすい服装でご参加ください。・教室前に更衣室があります。・靴は各自のロッカー(一番下の段)にお入れください。・ロッカーは施錠できます。鍵の紛失にご注意ください。・鍵のお持ち帰りは固くお断りします。指導のもと、幼少より太極拳や中国文化を学ぶ。現在カルチャーセンターなどで楊名時太極拳の指導を行う。DVD楊名時のさわやか太極拳」NHKエンタープライズ、/[DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門]西東社、「たった6つの動きで「若返る」健康太極拳」(講談社)など。