hiro以前もこのくらいの時期に、腰痛酷かったような・・・というのも、私のぎっくり腰は「あ!動けない!」というようなものではありません。かがんで、起きたら・・・「あれ?なんか痛い」というような感じだったんです。痛かったり、違和感があると私は動かしちゃうんです(汗)このときも、「う~ん、ここが痛い・・・」と動かしまくり。その後、外出しちゃったりと普通にまだ動けていたんです。~し、帰ってきたら・・・「あら、ヤバイ?痛い!」そんな感じになりました。動かしちゃいけなかったようで・・・家族にも、ここ押してと押してもらっていたんです。そのときは良かったんですよ(涙)しか~し、よく考えると痛い=炎症なんです。炎症が起きているところをグリグリしたら・・・痛くなるんです(涙)その後は、口癖のように「腰痛い!」です。何を思ったか・・・お風呂に入れば良くなるんじゃない?長めに湯船に入り、あ~気持ちいい!良くなったんじゃない?なんて少し時間が経つと・・・さっきより痛い!はい、そうなんです。炎症を起こしているわけだから、温めちゃダメなんです。冷やさなきゃ・・・(涙)それにやっと気づき、クーラントシートを貼りました。そうそう、このシップはめっちゃ気持ちいいですよ~!入手するには、カイロプラクティックに行かなきゃなんですが、シップの中に痛み止め、コンドロイチンなどのサプリメントが入っているんです~!そして、さわやかなオレンジの香り^^このシップのようなクーラントシートがめっちゃ効いてくれました!私、もともと腰痛が酷くて予防方法も知っているんです。最近、怠けていました(汗)座っている姿勢が悪かったり、運動をしていなかったり・・・サプリメントも以前は飲んでいたのに、このときは飲んでいなかったりと。その代償が、ぎっくり腰になり、しっかり完治するまで約2週間かかりました。痛みがなくなると忘れちゃうんですが、運動で予防、食事で予防できるんです。運動不足の解消にもなります!ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどになると、痛いし、時間かかるし、お金もかかる!その前に、予防したほうがいいですよ~!お勧めのカイロプラクティックです^^予防方法を教えるセミナーも開かれていますよ~。Authorプロフィール1980年12月31日生まれ。30代になったら、20代のときとは違うことを実感。美容と健康に関して、役立つ情報を紹介します。56,992ビューうっ!この人臭い!香水のつけ方間違えると迷惑になりますよ。痛い!口の端っこ切れちゃった!そんなときは、アレですぐ治っちゃう。高血圧アクセスランキングパーツを表示するにはJavaScriptを有効にして下さい。