春の講座5月、6月スタートの定期講座のご案内です。お申し込み、お待ちしています。※講座開始日まで、この記事がトップにきています。自分を大切に思う気持ち―自己尊重感(self-esteem)―は、わたしたちが自分らしく人とかかわるとき、社会に働きかけるとき、そして人生で何度も起こるピンチを乗り切るときに力をくれるものです。子どもの頃、まわりの大人はあなたにどう接していましたか?あなたが自分の気持ちに気づいて、適切に表現する方法を教えてくれる人はいたでしょうか?身近な大人同士の関係からあなたは何を学んできたのでしょうか?いずれにしろ、あなたには生き延びるパワーがあったのです。わたしたちが自分のかけがえのなさを感じとり、自分以外の人とのつながりを育てていく、生きているあいだずっと続くプロセスの入り口、「子ども時代」について語りあいましょう。自己主張的な表現にトライ!自己主張(アサーティブネス)は、消極的にも攻撃的にもならずに、率直に自分を表現し、相手と向き合うコミュニケーションのスタイルです。相手の依頼を断りたい、批判に反論できなかった、対立したときはどうすればいいの、怒っている気持ちをうまく伝えたいなどなど...ひとりひとりが練習したい場面を、トレーナーとのロールプレイで再現し、相手に言いたいこと(伝えたいこと)を繰り返し練習します。不安にとらわれず、自信を回復するためにも、グループメンバーのサポートのなかで気持ちを確認しながら言葉にしていくプロセスを体験してください。女性のみ※参加費は当日受付にてお支払下さい。入金された料金は返金いたしませんのでご了承ください。お知らせ(講座情報など)1フェミニズムの視点にたった女性のためのカウンセリングルーム、ウィメンズカウンセリング京都のスタッフブログです。メッセージを入力してください。