岡山でも市役所そばにタニタ食堂がありますね。淳風会で健康診断をして、帰りはタニタ食堂、という方もあるのでは?体重測定器で有名なタニタが社員の健康のために、社員食堂で工夫を凝らしたメニューの本を出して有名になりました。健康的な体を作ることだと繰り返し説明しています。食事を抜く、油を採らない、同じものばかり食べる、カロリーばかり気にする、などはもってのほか!食べずに激しい運動をするなどわざわざ体を壊しているようなもの!何をどのタイミングでどのように食べるか?健康的な食事についてわかりやすく説明しているのでオススメです。栄養を体に蓄えて、危機に備えようとします。徹夜すると、途中で何か食べたくなるアレです。やせたいなら早く寝ましょう!そして姿勢。前者の方が3倍カロリーを消費します。筋肉が付くことで脂肪を燃焼させてくれます。正しい姿勢や歩き方は、美と健康のための必須アイテムです!10月27日日曜日、オーガニックエステサロン&ウオーキングスタジオecoleさんでダイエットセミナーがあります。086-241-0704。