ネットだと20秒マイナス。予定より速くなってしまっている。2時間なので作っていたペース表を見るまでもなく、残り5’42でサブ4。このペースで最後まで走れるのか?ハーフ通過後にアミノバイタルとコムレケアを取得。ゼッケンの裏に貼っていたコムレケアをはがす時に落としてしまった。仕方なく予備でもう一袋持っていたコムレケアを使う。奈良マラソンでは32kmぐらいで予備のコムレケアに助けられた。残っている攣り対策といえば、補給食のマグオン1個と塩ぐらいしかない。この区間で2回目のばんぶーさんの応援。へばってきていたので助かりました。走れば走るほど向かい風が強くなってきたのが分かるようになってきた。加古川大橋を渡って最後の7kmは向かい風でキロ6前後でしか走れないかもしれないと考えた。ここからは、残っている力を上手く配分して走るしかない。24kmの折り返しまでこのペースで頑張る。折り返して追い風になったら給水のタイミングで早目にメイタン投入して追い風区間で勝負をかけることに決めた。折り返し地点に向かうまでペース維持がつらくてスライド見る余裕がなかったのでえむさんを探せなかった。代わりに折り返し地点でユキさんが走るの止めて応援してくれてました。折り返すと思ったとおり風を感じない。ここから加古川大橋までの10kmが勝負。5’16′′)給水のタイミングでメイタンを食べようとしているところへばんぶーさんが3度目の応援。応援きてもらっているんだからいいとこ見せたいなーと思った。私の場合、メイタンを取ってから2~3kmで効いてくる。追い風の影響もあるんだけど、だんだん速く走れるようになっている。陸連登録で10分早くスタートしているので周りにいるランナーさんのほうが走力が上なのに奈良の後半状態のように私を抜かしていく人がいない。この区間でも本隊、分隊の応援ももらう。THさんからはえむさんと3分差と教えてもらう。気持ちよく走れているけど5分10秒台はどうなんだろうとか思ったけど、ここが最初の勝負地点、そしてえむさんに追いつけるんではないかと思ってそのまま走ることにした。5’31′′)30km通過。ラップ表を初めて取り出して確認。残り12kmを5’49′′でサブ4。このあたりで脚が攣りかける。本来ならここで予備のコムレケアととりたかったんだけど無いものは仕方がない。最後のマグオンを取り、あとは持っていた塩を直接口に入れる。2年前の篠山と30km通過はほぼ同じタイム。まで追い風区間が残り約5km。息を入れて最後の向かい風に備えようと思った。スピードを上げたし、えむさん近くにいるのでは?と思って加古川大橋への上りでえむさんを探してみたけどみつからなかった。アップデートみると35kmで約70秒ぐらい差まで詰めていたので200mぐらい前だったんでしょうね。渡ってあと少しで35km。予想どおり向かい風が強くなっていた。5’54′′)35km通過。タイムは3時間16分25秒。自分のラップ表の想定以上のペースで通過しているので最終防衛ラインのペースが分からない。残りキロ6でもサブ4は出来るはず。手持ちで残っているのは、塩とフラスクに入れたポカリだけ。走っては塩を口に入れての繰り返し。上手く書けないんだけど走りながら寝ている感じ。風の影響もあり真っ直ぐ走れていない自分に気付く。自分がどれぐらいのペースなのかは意識しているみたいで時計を絶えず見て、キロ6前後で安心していた。ラスト4kmでサトさんの応援。いけると言ってもらっていたのは覚えている。うなずいていたつもりだった。後で聞いたのですが、かなり並走してくれていたらしいです。私の中で並走の記憶は一切ありませんでした。塩だけでは喉が渇くので、ソフトフラスクにいれておいたポカリも手に持って走る。何考えて走っていたか思い出せないんだけど、39km手前で足元が急に柔らかくなった。思った瞬間に転倒してしまった。コースを外れて草むらに入ってしまったみたいだ。写真は残り4kmでサトさんに撮ってもらったもの。左の草のところを走ってしまったみたい。転倒したのが草の所だったので怪我らしい怪我はなかったけど、前のめりになって倒れて、「あーここで終わりか・・・。倒れたことよりも、両足のふくらはぎが完全に攣ってしまって「もう走れないや・・・」と思った。2年前に大阪PB出したあとの奈良、篠山と歩いてしまった。自分的にはフルマラソンは遅くても走ってゴールすることで満足していると気づいたのでそれ以来、どんなに遅くても走れなくなるまでは走ろうって考えていた。いまここで諦めたら後悔する。倒れてから20~30秒程度は脚も攣っていて動けなかったけど、しゃがんでふくらはぎを伸ばし、立ち上がってゆっくり走り出した。目の前20mぐらいに39kmの表示があった。倒れた分のロスタイムとスピードアップも出来ないことを考えるとサブ4は届かないかな。幸いにもPBは2分台なのでサブ4からみると2分余裕はある。PBは出せるかも知れない。出せる範囲のスピードで走って39km通過。再度走り出してから300mぐらい走って一つだけ気付いた。転倒する直前はボーっとして走っていた。転倒した時に体をかばったのか?左手が少しジンジンしている。おかげで目が覚めた感じになった。ふくらはぎも一回伸ばしたので少しはましになった。周りの景色が少し見えるようになり40kmの案内が見えてきた。4’35′′)40km通過の時にタイムを確認。3時間47分10秒ぐらいだった。サブ4まで残り12分50秒。最後12分台なら何度も走っている。攣らなければ絶対に間に合う。ここまできたら何とかしたい。