睡眠.comスマートフォン用の表示で見る睡眠.com上質な睡眠のためのお役立ち情報です。2016-02-10から1日間の記事一覧2016-02-10入眠困難の原因|寝つきが悪いのには理由があります睡眠の悩み布団に入ってから睡眠に入るまでの時間は、長くても20分だといわれています。布団に入ってから30分以上寝つけないような状態が連日続き、日中に眠気やだるさを感じているのなら、「入眠困難」と言われる状態です。「入眠困難」に陥るには原因があるのです。はてなブログProより良い睡眠をえるための、お役立ち情報を提供します。注目記事お奨め安眠グッズスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。