2019梅雨の季節は不眠になりやすい?カラダの仕組みに合わせた対処法は?雨が多くなり、朝から晩までジメジメした日が続く梅雨が、間もなくやってきます。眠りが浅くなったりして睡眠障害を発症することも。う!雨が降ると眠りが浅くなるメカニズム人によっては癒しのサウンドと感じ、心地よい眠りに誘ってくれる雨の音。」という器官が感知して、自律神経に大きなストレスを与えます。スモードに導くんです。律神経のケアを徹底してみましょう。