試しに、左手で、右の鎖骨を触りながら、右腕を回してみてください。一緒に鎖骨も動いているのがわかると思います。逆に鎖骨を固定した状態で、腕を回してみたらどうでしょうか。動かしにくいし、どうしても鎖骨も一緒に動いてしまうと思います。いうことか説明します。機能的に、骨格は、軸、腕、脚の3つのパートに分けて考えます。軸、腕、脚は、それぞれ独立して動かすことが出来ますが、おなじパート内であれば、連動して動きます。一度、さっきの写真を見てください。軸と腕が接しているのは、肋骨(この部分を正確には胸骨といいます)と鎖骨です。骨格的には鎖骨からが腕ということになります。腕を肩からと思っていると、なぜ動きが悪くなってしまうのでしょうか。以前、人の身体は、頭で思っているとおりに動こうとする、という話をしました。腕を肩からと思っていると、逆に言えば、鎖骨は腕ではないと思っている、ということになります。鎖骨は腕ではないと思っていると、その部分を無意識に、固めてしまっているわけです。すると、さっき試した通り、腕の動きに制限をかけてしまいます。実際のところ、ほとんどの人が腕は肩からだと思っています。やって、長年、鎖骨の動きを固めていることが、肩こりや、四十肩や五十肩の原因になっているのではないかと、推測しています。普段の生活だけでなく、演奏する時の腕の使い方にも影響します。腕は鎖骨からである、鎖骨も連動して動く、ということを思い出しながら、演奏を試してみてください。それだけで、十分に演奏に変化が出るはずです。ちなみに、腕の使い方というのは、腕を動かす時だけでなく、呼吸にも大きく関係しています。呼吸に関係するということは、歌や管楽器はもちろん、リズムの取り方や、アンサンブル、はたまた緊張やあがりにも関係しています。腕と呼吸の関係については、次回以降、解説します。演奏に役立つ体の使い方の情報や、レッスン動画をおとどけします。下記フォームから、ご登録ください。演奏に役立つ体の使い方の情報や、レッスン動画をおとどけします。下記フォームから、ご登録ください。メールアドレス講師プロフィール講師:川浪裕史(かわなみゆうじ)2011年よりレッスンを開始し、これまでに1000名以上の音楽家にレッスンを行っている。講師プロフィールコース一覧アクセスブログお悩み・ご相談などお気軽にお問い合わせください。