18:00サーモンや青魚などに含まれるDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸は、アレルギー症状を軽減させる効果があるといわれています。FYTTEwebアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。牡蠣の簡単レシピ4選VOCE【美肌効果や肩こり軽減も!】春菊を食べて腸から花粉症予防!VOCE【風邪の予防に】喉の粘膜を守るのにブロッコリーがおすすめな理由とは?VOCE【眼精疲労に】マッシュルームのナイアシンが血行促進をサポート【肩こりにも有効】VOCE×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。