LIFE開催予定のイベントメディアグランプリ2020-01-10木村拓哉さんに学ぶ、健康マネジメントTweet*この記事は、「ライティング・ゼミ」にご参加のお客様に書いていただいたものです。【2月開講】人生を変えるライティング教室「天狼院ライティング・ゼミ《平日コース》」〜なぜ受講生が書いた記事が次々にバズを起こせるのか?賞を取れるのか?プロも通うのか?〜記事:水野雅浩(スピード・ライティングゼミ)皆さん、こんにちは健康マネジメントスクール水野雅浩です。私は健康マネジメントの専門家として今まで100社以上の企業、行政、大学などで講師をし、のべ6,000人以上のビジネスパーソンの健康習慣作りを支援してまいりました。これから連載記事を通して、健康マネジメントにより、仕事のパフォーマンスが上がり、プライベートでも充実した生活を送ることができるよう健康習慣づくりのサポートさせて頂きます。第一回目は、健康マネジメントの「考え方」について。皆さんには、「健康的で、尊敬する方」はいらっしゃるでしょうか?単なる「尊敬する人」ではなく、それに加えて「健康的で」となると、ちょっと考えてしまうかもしれませんね。考えを巡らせてみると...。したら、いつもスリムでいきいきしている身近な上司が思い浮かぶかもしれません。あなたを健康的な食事で支えてくれている、ご家庭のパートナーかもしれませんね。「健康的で、尊敬する人」という問を立てた時に私が思い浮かべるのは、ある有名な俳優です。その方は、木村拓哉さん。SMAPの解散などがありましたが、最近は、ミシュラン三つ星獲得を目指したドラマ「グランメゾン東京」が高い視聴率を叩き出し、大きな話題となりました。フジテレビ開局60周年特別企画の警察学校の鬼教官を演じた「教場」では、脱キムタクともいえるような演技で視聴者を魅了しました。実は、私が木村拓哉さんを尊敬するきっかけになったのは、ある記事を読んだことがきっかけでした。それは今から約12年前に木村拓哉さんが視聴率30%を叩き出した伝説のドラマ『華麗なる一族』(原作:山崎豊子)の主演を演じた時のことでした。木村拓哉さんは撮影の休憩時間に、毎回、緑茶でうがいをし、時間をかけて手を石鹸で洗っていました。すると、木村拓哉さんは一言。最高の仕事をするために、健康であることは最低限のエチケットである。最高の作品にするために、絶対に風邪を引かないというプロ意識。木村拓哉さんの仕事に向かう姿勢を見て、撮影現場のスタッフたちの健康意識はガラリと変わりました。俳優陣はもちろんのこと、監督もヘアメイク、音声、ライティング、映像編集のスタッフ、そしてエキストラの人たちまでも全員がうがい手洗いを実行し、体調を日々整え、最高の作品を作るために一丸となりました。常にトップを走り続けるプロとして、健康マネジメントにこだわる木村拓哉さんの姿勢。私達も高い品質の仕事をするためにこそ、高い状態で健康をキープしたいものです。実は、木村拓哉さんが実行していた緑茶のうがいと、時間をかけての手洗い。これは科学的にも理にかなっていることが分かっています。私たちは風邪やインフルエンザ対策としてついマスクを思い浮かべがちですが、ウイルスはマスクの目よりも細かいため、実はあまり効果がありません。対して、体に付着したウイルスが細胞内に入り込んでしまう前に、物理的に「洗い流す」ことが効果的なのです。