サンマの蒲焼缶を使った丼。味噌汁の具はオクラです。1杯飲んで切り上げる程度なら健康にいいんでしょうけど。リンゴにヨーグルト、メープルシロップがけでまずは腹ごしらえ。タイカレー缶をを使ったつけうどんにしてみました。うどんツユを足したつけ汁に冷凍うどんを解凍したものです。【メルマガ(無料)】「富澤えいちのFootprints」サンプルは以下の記事をご覧ください。メルマガをまた発行してみることにしましたお申し込みは下のボックスにメルアドを記入して「参加」ポチッと押してください。