150mg/dl(※空腹時採血)この値が脂質異常症の指標です。2007年7月に高脂血症は「脂質異常症(ししついじょうしょう/dyslipidemia)」に改名されました。脂質異常症は、血液中に含まれる悪玉コレステロールが多すぎる、または善玉コレステロールが少なすぎる、中性脂肪(トリグリセライド)が多すぎる状態のことです。増えすぎた悪玉コレステロールは、動脈血管の内側にプラークを作って血流を悪くします。結果、血の流れが詰まってしまい、最悪の場合、血管を破裂させます。高血圧である、喫煙者である、糖尿病である、男性45歳以上または女性55歳以上である、心臓病の家族がいる、善玉コレステロールが少ない、という方は、ぜひ注意してください。偏った食生活や運動不足、また喫煙や糖尿病などにより、血中脂質値が上昇した状態の場合、食生活の見直しや軽い運動の習慣化によって、改善の見込みがあります。先天的な代謝異常などによる場合の改善は、かなり難しいとされています。発見されたらすぐ(出来れば子どものうちから)治療をはじめてください。中国漢方で脂質異常症は、血の流れが悪い=お血(おけつ)、と考えます。顔や唇の色が暗い、しみ・そばかすが多い、手足が冷える、黒っぽい便が出る、慢性的な肩こりがある、など心当たりのある方は是非一度ご相談にいらしてください。避けるもの冷たい飲み物・食べ物、チョコレートなど糖分や油脂分の多いもの、味の濃いもの、塩辛いもの、動物性脂肪、バター、生クリームなど積極的に食べましょうタマネギ、にんにく、桃、生姜、なす、ねぎ、にら、らっきょう、黒きくらげ、山椒、シナモン、黒豆、くわい、さんま、いわし、さば、どじょう、黒酢、ほうじ茶、紅花茶など血行を改善する為には食事だけでなく、軽い運動を心がけましょう。お風呂につかるなど、体を温めることも大切です。薄着やクーラーなど、体を冷やす行為は絶対に避けましょう。...肥満をなくそう!肥満は大きく2つに分けて考えられます。