休館日】12/29(日)~1/3(金)2019年9月より、従来難しいとされていた柔軟性向上と筋力アップを同時に達成し、呼吸からカラダのバランスを整えることができる一石二鳥の日本初オールインワンプログラム【MOVELL(ムーヴェル)】を総合フィットネスLIFEWELL溝の口店(▶︎ホームページ)の施設内で開始します。人間は1日に2万回以上の呼吸をしています。それだけ頻繁に行う呼吸が全て間違ったやり方になっていて、それが身体に負荷をかけていたとしたら、どうなるのでしょうか。呼吸は本来オートマティックに行われるものであり、トレーニングする必要がないものですが、姿勢の悪さやストレスフルな環境で、間違った呼吸を”常にするべき呼吸”として記憶してしまう事があるとの研究結果があります。ほんの1日、ストレスフルな状態で荒い呼吸を続けてしまうと、その呼吸パターンは慢性化します。現代人のほとんどは、安静時においても、慢性的に荒い緊張した呼吸を続けていると言っても過言ではありません。慢性的な呼吸過多は脳への酸素供給量を減らし、脳機能の低下の原因となり、日中のパフォーマンスにも影響します。リハビリテーションの先駆者で著名な医師のKarelLewit(カレル・レウィット)も「呼吸が正常化されなければ動作も正常化されない」という言葉を残しています。ムーヴェルでは、正しい呼吸の練習から始め、フィットネスの本場、ドイツ生まれのストレッチマシン「five」で柔軟性を向上させ、体幹トレーニング「ViPR・TRX」で筋力アップを図ります。Takahashiカラダにしなやかさを持たせることにより、姿勢や動作の質が変わります。しなやかさと強さを同時に手に入れ、よりアクティブでパワフルなライフスタイルを手に入れましょう。Horie目指すはしなやかに動ける強さ。シェイプアップや痛みの改善、競技力向上など、あらゆる目的にマッチするプログラムを50分間に詰めこみました。効果実感型プログラム「MOVELL」をいちどお試しください。Suzuki整っていないカラダで運動しても効果は期待できません。「ムーヴェル」でカラダが本来持っている機能を取り戻し、無理なく高めていきましょう。サウナ】がご利用できます。●タオルレンタル(月会費):+1,100円(税込)※1日1セット:バスタオル、フェイスタオルセットか大判バスタオルを選んでご利用頂けます。●契約ロッカー(月会費):+1,320円(税込)●水素水(月会費):+1,620円(税込)※飲み放題ムーヴェルを体験してみませんか?営業時間:[月~木/9:00~23:00][土・日・祝/10:00~20:00]定休日:毎週金曜日と毎月5週目は休館日となります。