2018/12/18Tweet「元愛人」「喜び組」「強制整形」などなど全て疑惑でしかないものの、最近何かと話題が絶えないGACKT(ガクト)さん。いうハレンチなスキャンダルや話題が多いのは、やはりGACKT(ガクト)がモテるからに違いないでしょう!では、なぜGACKT(ガクト)はこれほどモテるのでしょうか?もちろん顔もカッコいいし、歌も上手というのは間違いないですが、一番の理由は筋肉が凄い!!からだと考えられます。日課のトレーニングメディシンボール腹筋ローラーディップステコンドーGACKT(ガクト)の食事が凄い!炭水化物抜きダイエットで細マッチョ体型維持!GACKT(ガクト)の筋肉の秘密はサプリ!!GACKT(ガクト)愛用の筋肉サプリは『メタルマッスルHMB』!GACKT(ガクト)愛用サプリは今ならワンコインで手に入る!!GACKT(ガクト)の筋肉はキモイ?変?!GACKT筋肉画像集!!GACKT(ガクト)はよくインスタなどでその筋肉美を惜しげもなく披露してくれています。画像参照:インスタグラム画像引用元:インスタグラムご覧になってわかった方もいるかもしれませんが、GACKT(ガクト)の腹筋下部にチン影が若干写ってしまう画像がチラホラ散見されます。すべての筋肉がまんべんなくキレイに鍛えられているGACKT(ガクト)ですが、どのようなトレーニングでその筋肉を手に入れたのでしょうか?以下、GACKT(ガクト)の筋トレメニューをまとめてみました。日課のトレーニング毎朝3時間も筋力トレーニングに励んでいるというGACKT(ガクト)。日によってメニューを変えているようですが、毎日欠かさずやっている主なトレーニングメニューが下記の通りです。限界数これをおよそ1時間、どんなに忙しくても毎日行うというストイックさに脱帽です(゚Д゚)ノ加えて、器具を使ったウエイトトレーニングは週3回おこなっているそうです。あの肉体美の理由がこれだけでわかりますね。メディシンボール筋トレグッズの一つであるメディシンボール。バスケットボールに近い大きさですが、GACKT(ガクト)が使用しているメディシンボールの重さはなんと7キロ!!それをいとも軽々しく上の動画のように扱うのだから、あのバキバキの腹筋も納得です。知っている人も多いと思いますが、この腹筋ローラー、簡単そうに見えてかなりキツイです!!腹筋の力だけで上半身を支えるので、その負荷は相当なもの。腹筋だけでなく、全身も鍛えられるのでGACKT(ガクト)もメニューに取り入れているようです。ディップス別名「上半身スクワット」とも言われるトレーニング。肩(三角筋)、腕(上腕三頭筋)、胸(大胸筋)に非常に効果がありますが、これもなかなか上級者でないと出来ないトレーニングです。自分の体重を肩、腕、胸の力だけで支えるので相当な負荷がかかります。やっちゃうGACKT(ガクト)は流石ですね。テコンドーGACKT(ガクト)はウエイトトレーニングや自重トレーニングの他にも、週2回のペースでテコンドーをやっているそう。́◉◞౪◟◉)GACKT(ガクト)の食事管理が凄い!炭水化物抜きダイエットで細マッチョ体型維持!画像参照:インスタグラム最近流行りの炭水化物抜きダイエットですが、実はGACKT(ガクト)、これを20年以上も前から続けているそう!!本当は大の白ご飯好きらしいのですが、自身の筋肉、身体のことを考えて食事管理を徹底しているのだとか!そんなGACKT(ガクト)さんの一日の主な食事メニューは朝食:オリジナル野菜ジュース、マヌカハニー(ハチミツ)昼食:なし夕食:がっつり(炭水化物以外)こんな偏った食生活を20年以上も続けているのですから驚きです。_)>GACKT(ガクト)の筋肉の秘密はサプリ!!毎日のハードトレーニング厳しい食事管理これだけで十分GACKT(ガクト)の筋肉があれだけスゴイ理由が分かったと思いますが、実はこれだけではありません。筋肉を愛し、知識も豊富と思われるGACKT(ガクト)がプロテインやサプリを摂らないわけがないでしょう!筋肉の増強や回復を促してくれるプロテインやサプリは筋トレ―二―の必須アイテムですからね。そこで、GACKT(ガクト)が一体なんのサプリメントを摂っているのか調べてみました。GACKT(ガクト)愛用の筋肉サプリは『メタルマッスルHMB』!GACKT(ガクト)のインスタを見てみると、早速愛用しているサプリメントが判明しました!そのサプリの名は『メタルマッスルHMB』!!プロテインの約20倍も筋肉に効果的と最近話題の筋肉増強成分『HMB』を1,600ミリグラムも配合した、業界トップクラスのHMB含有量を誇るHMBサプリです。実際にGACKT(ガクト)もその効果に驚いている様子がインスタで投稿されています。