「防災センター」に連絡してみました。「自主避難できます」という場所が、徒歩3分の場所にあったので、そこに行こうか迷っていたんです。電話してみたら区の職員の方が、親身になってお応えしてくれたんですね。一つ安心材料ができました。”小雨のうちにお出かけください””雨より風に飛ばされないよう、気をつけてください”プロフェショナルな口調に安心できました。防災用具でなくていい、と割り切ったことそもそも防災グッズを持っていないからといって、代わりになるものはあるはずなんです。今回ネットでわかった「必見アイデア」を書いてみますと・・・。1)懐中電灯を持っていなくても「コンサートで応援に使うサイリウム(ペンライト)」の白色をつけて、レジ袋に入れるだけでもライトの代替品になる。2)土嚢を持っていなくても、レジ袋に水を入れて口を縛れば代わりになる。作ってドアの前に置いておくと浸水を防げる。ほとんどが押入れにあって、なんだ〜持ってるじゃん!と安心しました。4)簡易トイレも大きめのゴミ袋に「猫の砂」を入れると代替品になる。これは目から鱗でした!断水したら一番困るのがトイレです。便器にゴミ袋をかけて、用を足す、また砂をかける、最後は「燃やすゴミ」に出せる。素晴らしいアイデアですよね!今回は使いませんでしたが、今後の参考になります。こちらはスーパーで買い揃えていたので大丈夫でした。実は避難所にはお湯があったので、飲料水もそんなに必要なく1リットルぐらい持って行っただけです。荷造りできたら早い段階で外に出る。決断がいるところです。昨日はお昼の段階で小降りの雨。避難するぐらいでもなく、大したことなかったんですよね。ニュースを見ると、夜には確実に首都圏に上陸するようだし、暴風にならないうちに避難所に向かうことが大事だと思いました。風が吹くといろんなものが飛んできます。看板などが頭に当たってお亡くなりになるケースもありましたし。ここで躊躇してもしょうがない、昼の明るいうちに出ることにしました。避難所内での過ごし方を工夫する。行ってみてわかったのですが、避難所は簡易なものでした。世田谷区の区民センターの大会議室で、ブルーシートが敷いてあるところに、一人1枚ずつもらった銀色のマットで寝るというものでした。私は出口に一番近めにマットを敷いてみたんですが、できれば「壁の近く」にすればよかったです。壁に寄りかかることができて、座りやすいですからね。それから台風がやってくるまでの7時間近く。避難所のある12階と、1階のロビーを行ったり来たりして、なるべく「場所を変える」ことでストレス軽減させました。椅子があったので利用したんですが、ずっと座ってると血流が悪くなるし、なんだか変な考えにとらわれて心配の方が増すからです。運動をすることで気晴らしになる。読んでなかった本を2冊持って行きましたので、どっぷり読書もできました。飽きたら近くに座ってる人に話しかけて、おしゃべりで紛らわせることもしてみました。明日からの生活を描く。今回の避難してる人たちは、ほとんどが20代〜30代の若い方達。カップルや友人2人組が多かったです。あとは私のような50代のお一人様が数名。1組だけですが、お年寄りのご夫婦がいて、また、3人のお子様とベビーカーを持ってきた30代夫婦がいました。スマートフォンで緊急の通知設定をしている人が多くて、夕方以降、ファンファンと鳴り響くこと数回。一瞬で緊張をかもし出します。途中で地震があって、揺れること1分ほど、、、長かったです。こんな時は深呼吸して、不安に巻き込まれないようにすることだと思いました。途中本を読みながら、「私の明日」を考えてみました。明日は家に帰ってからどうしよう?何しよう?不謹慎かもですが、餃子食べたい!とか(笑)すると時計を見ても「あー、あと7時間で家に帰ってるんだな」と逆の発想が出てくるんですよ。明るい心持ちでいることで、救われる感じがしました。まとめ今日は実体験を書いてみました。私の地域は河川に近いわけでもないので、ほとんど実害もなく軽い避難状態でしたが、それでも非日常を味わったからこそ、のことですね。「災害が来るなら、早めの避難は大事だ」と思いました。身の安心て何ものにも変えられないから。今、普通に日常生活をやっている自分が、当たり前でないんだとわかりました。水や電気があって普通に生きれるこの環境や、自治体の方々(センター内で世話をしてくれた職員さんたち)に感謝できました。今朝戻ってきて、やっと家の布団で寝られた時の幸せったらありませんし!こういうことを忘れない自分でいようと思います。お読みいただき、ありがとうございました。無料メルマガご登録ください。無料メールマガジン「読むコーチング」登録サイト無料相談セッションのご予約はこちらから。3つの「こころのクセ」診断あなたの無意識から浮かぶ「独り言」で「こころのクセ」が診断できます。知ってると便利なアドバイス付き。2019年6月CONTACTお問い合わせこれからの人生を、より自分らしくより充実していきませんか?大人になってからの生き方、サードライフへ。あなたのチャレンジをお待ちしています。