こと、思ったこと、本を読んで心に留まった事を、身勝手でたわい無く、徒然と書き綴ったものです。読み終わったら読み捨ててください。新しいウインドウで開きます。健康増進のための太極拳は?健康増進のための太極拳は?太極拳は健康によいなどと言われるが、もともと太極拳は、武術の一つとして生まれたものとされる。多くのスポーツは、戦いの中から生まれた武術が発展し、柔道や弓道、剣道などが生まれている。ボクシングやレスリングなども似たようなものだろう。スポーツも健康のために役立ち、そのために毎日している人も多いだろう。スポーツとなると競技の技能や演舞の表演性を追求し過ぎると、故障をしたり怪我をしてしまったりする。なれば健康のためのスポーツとは言えなくなる。太極拳を武術とするなら、健康を害することもあると、太極拳にも言えることだ。健康のために太極拳をするなら、健康を目的しているという意識をもち、心身や呼吸の調えるための練習をおこなわないと、健康の増進や病気の予防にはならないだろう。私の現在習っている太極拳は、武術太極拳と銘打っているので、演技性や競技性には厳しく教えられている。健康太極拳とどこが違うのだろうか。・武術太極拳は技能の向上を目的としている。私の習っている会でも、昇段試験を受けるように、以前から習ってる人は盛んに言われているのもその一つであろう。会で習ったことがないので、今の段階では分からない。思うに、リラックスし、呼吸を調え、意念などの結合に重点をおいて練習、鍛錬を進めるのではないかとおもう。武術は、精・気・神の鍛錬が大切だとしその内容は、体力やパワーを強化し、精神力忍耐力を増強し、体質を堅固にする事を目的としている。身息心が大切だと言われるが、この身息心は坐禅の天台小止観に大切だと説かれ、禅病にかかた白隠禅師の健康法について書かれた書夜船閑話にも繰り返しでてくる。太極拳をするには身息心が大切だと言うことだろう。練習をするには、この三文字がなにを意味するか、どう言うものかを意識しながらしてみたく思っている。身体の動かし方を解放しよう。(2011/08/22)身体の動かし方を解放しよう。・いつも拙文を読んでいただきありがとうござます。・見聞きしたことを独断と偏見で、気ままに綴ったものです。・自分のために無責任に書き留めたものですから、読み終わったら捨て下さい。今年もよろしくお願いします。(01/15)年始葬送のコメントありがとうございます。今年もお互いに良い年でありますようねがっています。(01/13)遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。(01/10)温暖化問題は難解ですねー。原発再稼働に走りがちになりますのでとんだ飛躍ですよねー。水力や風力発電はいかがなものでしょうかね。(01/05)そうですね、食が便利にないり、曹洞宗の五観の偈のようなことを考えずにいることが多くなっています。(12/17)お腹がくちくなったら、眠り薬にどうぞ。歴史探偵の気分になれるウェブ小説を知ってますか。(12/13)全くお説の通りだと思います。嫌韓とか韓国人を蔑むような輩が居るのかよく分らない。(12/03)おはようございます。昨日は瞳孔を開いたのでまぶしくPCを開けませんでした。それに結果が悪かったもので気落ちもしましたしたしね^^。申請フォーム竹林乃方丈庵のブロとも申請はこちらからです。