睡眠の悩みから記事を探す睡眠の質を上げたい睡眠時間について睡眠時の身体の痛み眠れない日中眠い寝ても疲れが残る睡眠不足だ起きれない睡眠時のお悩みマットレス選びについて枕選びについて寝具は睡眠の質を高めるために重要なポイントになります。マットレスを選ぶとき、どのようなことを重視していますか?マットレスの良さは横になったときの寝心地だけではありません。このページでは「マットレス選び」についてのコラムをご紹介します。重たい布団はNG?睡眠の質を上げやすい掛け布団とは?睡眠の質を上げやすい「掛け布団」を使用していますか?掛け布団がもたらす睡眠への影響、掛け布団を選ぶときの3つのポイントを伝授します。質の高い睡眠を取るには、布団とベッドどちらが良い?布団派VSベッド派、よりぐっすり眠れるのはどっち!?布団とベッド、質の高い睡眠に対するそれぞれのメリットとデメリットを徹底比較!睡眠時の肩に負担がかかる!?NGな睡眠習慣とは寝起きに感じる肩や首の不快感は睡眠習慣が原因となっていることがあります。その睡眠習慣の具体例と改善策について解説していきます。眠れない原因は寝室にある?環境を変えて睡眠の質を高めよう快適な睡眠のために自分に合ったマットレスや枕の選び方や部屋の最適な明るさなどの外部環境の整え方についてご紹介します。寝過ぎて起きてみたら腰や背中が痛くなっている・・・、どうしてゆっくり休んだはずなのに寝起きに痛みが出てくるのでしょうか。睡眠の質を高めるのに寝具は大事。低反発マットレスがおすすめされるのか理由を解説します。仰向け?うつ伏せ?横向き?寝ている間の腰の痛みが気になるときはどんな姿勢で寝ればいいのでしょうか?姿勢ごとの腰の痛みとの関係を解説します。寝過ぎと偏頭痛の関係は?寝不足で気持ち悪い。類似品、コピー商品に当てはまるものとは限りません。ご購入の際は十分ご注意ください。