2019/04/12すべてのスキンケアをいきなり辞めるってとても勇気がいりますよね。様々なスキンケアを調べて様々なスキンケアを試して「しっかりとスキンケアしないと」と多くの知識を入れた私が肌断食に挑戦してみた結果です。まとめ肌断食を始めたきっかけチョコ・仕事を始めて不規則な生活やストレス等でひどく肌が荒れた・色んなスキンケア用品を試したが肌荒れはひどくなる一方だったざっくり言うとこんな感じです。これまでは、たまにニキビが部分的に出来ることはあっても悩むほどではありませんでした。社会人になった4月以降、何年も使い続けてきたスキンケア用品がヒリヒリして急に合わなくなってしまい、それと同時に目立つ頬や顎に大量にニキビができ始めたのです。前まで大学生エンジョイ!思い出作ろう写真パシャパシャ!だったのに、久々に会った友人と美肌加工が施されているカメラ以外では撮影できなくなりました...悲しい。そこで皮膚科に行ったり、時間があればニキビに良いスキンケアを調べまくったり、いま流行りのユーチューバ―が紹介している物を購入したり、、お金をつぎ込んではみたものの一向に治る気配はありませんでした。していつものように様々なスキンケアを調べている途中で「肌断食」にたどり着きました。肌断食といっても”メイクはOKだがスキンケアはしない”人や、仕事がない週末だけ肌断食をするという人もいます。・お湯で落とせる日焼け止めを下地の変わりに塗る・その他は眉や口紅のポイントメイクのみ・できるだけ日傘等で紫外線対策する・クレンジングはポイントで行う・ぬるま湯洗顔で日焼け止めを落とす・いつもよりダメージを受けているはずなので必ずワセリンを塗るといった感じで、基本的にはポイントメイクを行うか、塗っても日焼け止めのみです。仕事始めてからお肌の調子が悪いな~とは感じていたものの、何も対処せずに母のスキンケアを借りたりヒリヒリしながら従来の物を使ったり。気づけば今までにないくらい目立つニキビや赤みが出るように。皮膚科の薬で荒れる】6月以降いろんな化粧品を購入し様々なスキンケアを試しました。その結果炎症を起こしたニキビばかりできたためようやく皮膚科に行きました。ところが既に超敏感肌になっている肌にはその薬が強すぎたようで...ニキビがある以外のところも痒くなりとても目立つ赤みができてしまいました。あとこの頃はニキビ以外にも小鼻の毛穴も気になっていました。洗顔をしっかりしてケアしているのに寝て起きたら黒ずみが目立っていて化粧直しでもしっかり隠すということを毎日行っていました。肌断食開始2日目】ついに肌断食を行いました。写真は肌断食を開始した翌日です。今までスキンケアでたくさん甘やかしてきた肌は、恒例の肌荒れが起きました。スキンケアを念入りに行っていたときと比べ、肌全体が乾燥し細かいニキビができる代わりに赤い目立つニキビが減りました。約1ヵ月が経とうとする頃には赤く炎症したニキビというのは一切できないお肌になっていました。肌断食前に潜在的に繰り返しニキビができていた場所には疲れたときに乾燥も伴って薄く出現するということが繰り返し起き、前ほど濃い色で目立つニキビができるわけではありませんがまだまだ納得できる状態ではありませんしかし、気になっていた小鼻の毛穴があまり目立たなくなり、懸命にケアしていた時間の無駄さを実感しました。肌断開始2ヶ月経過】2ヶ月経った今は、昔(といってもエンジョイ大学生の頃)のようにニキビがない範囲のほうが多い肌になりました。疲れているときや睡眠不足の日にはニキビができます。実践して2ヶ月なので綺麗な納得するお肌になったわけではありません。ニキビができても治るのが早かったり炎症したニキビではなく小さなものだったりするので、肌断食した肌のほうが断然すきです。肌断食は現在も継続中です。肌断食を経験して感じたこと肌断食を始めて一番強く思ったことは、チョコスキンケア、全然がんばらなくてええやん!これは私が100%合う化粧品を見つけられなかったからかもしれませんが、それまでは口コミで良いと言われている物にお金を費やして、時には一時間ほどかけて丁寧に念入りにスキンケアを行い、少しでも手を抜いたらひどくなる、綺麗な肌になれないと焦って過ごしていました。スキンケアをやめても勝手にお肌は回復しようとしてくれるし勝手に毛穴は小さくなっていくしスキンケアをしてもしなくてもそこまで変わらないし私の場合はニキビが明らかに減少したため良くなったと思います。肌に関して敏感になっていましたが、チョコ「お肌は賢いから放置しとこう」「ズボラなほうが肌はきれいになる」とお肌も気持ちも敏感になることがなくなりました。肌断食をしてよかったことと気になったこと◎よかったこと・出費が大幅に抑えられた・スキンケアに使っていた時間を寝られるようになった・心に余裕をもてるようになった・鏡を見るたびに落ち込むことが減った×気になること・とても乾燥しているときにワセリンを塗り忘れるとニキビができる(ここで何も塗らず乗り越えることで一切肌荒れしない肌になった人も多くいます)・日焼け止めも、日焼け止め効果が入った下地を使わなくなったので外出する際は紫外線対策は必須であるまとめ今までスキンケアを欠かさず行ってきたため急に肌断食をすることに躊躇いはありました。私の場合は肌断食を始めてすぐの段階で、肌断食成功者が経験している”一時的な肌荒れ”が自分にも起きたことで「ちゃんと続けたらわたしも成功するかも」と逆に強気になることができ、一時的にお肌が荒れても「放っておけばよくなるはず」と中断せずに続けられました。その結果、まだまだ完璧な肌になれた訳ではないですが、以前のようなスキンケアをする日々には戻りたくないですし肌断食と出会ってよかったと思いました。これからも続けてみようと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。