パーソナルトーニングを受けました。腿裏の筋力が弱いので、ファーストステップとしてヒップヒンジを教えてもらいました。興味があったので、レッスンを少し覗かせていただきました。レッスンに参加されている皆さん、色...続きを読むシェイプナビプラス体験シェイプナビプラス体験2018年12月4日11月からシェイプナビプラスにチャレンジしています。受けてみた結果「主にリンゴ型・一部バナナ型を含む」でした。リンゴ型は、上半身太りで男性や更年期を超えた女性に多いタイプ。毎週木曜日にパーソナルトレーナーとしてオアシス茨木店に来られている、木村トレーナーのトレーニングを体験しました。先日10月から新しく導入されたブレストモーションエクササイズに参加して来ました。茨木店スタッフ片山です。小さい頃から絶えず外で遊ぶ子でした。(2)運動経験を教えてください。