根拠のない指導に惑わされないために音楽家のためのアレクサンダーテクニーク東京。思い通りの演奏をするための身体のレッスン。お悩み・ご相談などお気軽にお問い合わせください。根拠のない指導に惑わされないために2015.11.23アレクサンダーテクニーク根拠のない指導に惑わされないためにTweetこんにちは、川浪です。以前、腕の構造について、説明しました。鎖骨と肩甲骨も、腕の一部で、上腕から先の動きとも連動する、ということです。このイメージがわかない、という方も多いと思います。そこで、二つの参考情報を紹介します。一つ目はこの動画です。上腕が動いた時に、肩甲骨と鎖骨も動いていることがわかりますね。一つは、四足動物の骨格です。画像のリンク哺乳類は、それぞれ骨格の構造が似ています。前足を見ていただければ、肩甲骨が腕の一部というイメージがわくのではないでしょうか。人間は二足歩行のため、肩甲骨と上腕が、肋骨の前後に分かれていて、なんだか別物のような気がするのですね。(ちなみに多くの四足動物には鎖骨がありません)ところで、ヴァイオリンの指導などで、肩甲骨を動かさないように、という指導がされることがあるようです。こんな根拠の無い指導がされるのか、理由を考えてみました。一つの仮説は、肩甲骨を動かさない、ではなく、軸がブレないようにしたいのではないか、ということです。先ほどの動画を見たらわかりますが、肩甲骨は、肋骨とは接していないので、独立して動くことができます。その周辺の筋肉を固めていると、肩甲骨と肋骨の関係が固まってしまいます。その状態で、腕を動かそうとすると、肩甲骨に引っ張られて、肋骨などの軸もブレてしまいます。軸がブレないように、肩甲骨を動かさない、という指示になるのではないでしょうか。肩甲骨を動かさなければ、腕全体の動きが制限されてしまいます。軸がブレない、ということと、肩甲骨を動かさない、ということは、まったく関係ありません。肩甲骨と軸の動きは独立している、という正しい認識を持てば、このような間違った指導に惑わされることはなくなるでしょう。演奏に役立つ体の使い方の情報や、レッスン動画をおとどけします。下記フォームから、ご登録ください。【動画】演奏で身体を固めてしまう原因は〇〇の中にあります。演奏に役立つ体の使い方の情報や、レッスン動画をおとどけします。下記フォームから、ご登録ください。メールアドレス講師プロフィール講師:川浪裕史(かわなみゆうじ)2011年よりレッスンを開始し、これまでに1000名以上の音楽家にレッスンを行っている。講師プロフィールコース一覧アクセスブログお悩み・ご相談などお気軽にお問い合わせください。