日常10連休も終わった今週、皆さんしんどかったんじゃないでしょうか?(笑)私は、10連休もほぼ仕事だったで全くしんどくありません(笑)ってか、10連休終わっても休みは1日もありません(笑)スポンサーリンク毎日金融関係の事ばかり記しているのも飽きてきたので、たまにはこっちのブログで日常でも書いてみようと思います。今週一週間を振り返ってみると、あいも変わらず呑んだくれてましたね(笑)そこまでストレスが溜まってると自分では思っていないんですが、溜まってるんでしょうね(笑)おかげでまた太ってきました(笑)なので、少し食生活に気を付けようと思い、ランチはカロリー低めのランチにしようかと。私の場合、どちらかというと、ランチの方がカロリー高めの食事取ってる気がするんですよね...。夜は基本酒を飲むので、カロリーの高い食事は取らないようにするので。10連休明けから「ランチで減量」スタート(笑)まず火曜日は、うどん。いつもであれば、このうどんに小さい丼やおにぎりなどを一緒に食べてたんですが、この日は米類はカットしました。天かす入れすぎました(笑)食ってからジムへ。筋トレ40分、有酸素運動40分、サウナ30分入って体重測ったら、1.5kg減ってました。夜は、麻婆豆腐のみでお酒も我慢し、PRODUSE48を見て寝ました。水曜日は、午前中からジムへ。前日と同じようなメニューを熟し、ランチは、サラダが食べたかったので、サラダバーのある「ビックボーイ」へ。キャベツ・玉ねぎ・もやし・豆腐・オクラなど、写真のようなサラダを2杯食べ、メインは、手ごねハンバーグ目玉焼きのせ。サラダ食いすぎて、ハンバーグ半分残しました(笑)そして、炭水化物は一切取らず。夜は、あまり腹が減ってなかったので、枝豆をつまみながらの晩酌。