美容・健康情報こんにちは!つい先日の出来事。(^-^)それは高速を運転中の時でした。̄;)」と、気づいたんです。全身には力が入り、肩はすくんでいて、眉間にはしっかりとシワを寄せて運転していました。)考え事をしているとき悩み事をしているとき呼吸が浅くなってるせいで、気づくと頭痛。見た目もすごい事になってます。肩がまるまり、鏡をみると顔が、、、たるんでる。??と、いうことで今回は、呼吸のお話です(^_^)『心にもカラダにもいいことづくし』呼吸の3大効果とは?呼吸の効果について、大きく3つに分類してみました。整理してみると、やっぱり、呼吸って大切なんだな~と思います。実際「呼吸」は、私達が思っている以上に内臓や筋肉、血流を動かしているんですよね。余談ですが、水は、流れが止まると濁ってしまうようです。(*^O^*)おすすめブレンド一例アロマオイル(精油)は、上手にブレンドすることで〝いっそう〟その香りと作用を活かすことができるんです。◇レモンとシナモン◇ブレンドすることによって少し大人の香りがします。深い呼吸に導いてくれる究極の癒し系です。優しく包み込んでくれるような香りはたまりません?自己肯定にも効果あり。本年もハーモニーアロマをどうぞ宜しくお願い致します。