ClassScheduleSystemMembershipDrop-InEnrollFAQContactSNSFacebookInstagram>>会員様向けクラスは全て事前予約制となります。予約ページよりご予約の上、ご参加下さい。Class>>都度利用や体験をご希望のお客様向け都度利用(ドロップイン)や体験をご希望のお客様は、こちらよりお問い合わせ下さい。?欧米を中心に大人気のクロスフィットは、全身を偏りなく最も効率良く鍛えるトレーニング!歩く・走る・押す・引く・拾う・持ち上げる・起き上がる・跳ぶといった日常的な動きをベースとした無限のメソッドで、鍛え、高められていくのは、魅せる筋肉ではなく本当に使える筋肉と総合的身体能力です。-クロスフィットのトレーニングは、毎日行うことを前提としていますが、週2回だけでも確実に身体に変化が感じられると思います。交互に織り交ぜた数千種類にもなるトレーニングメニューが用意され、身体全体が効率的に鍛えられていくようプログラムされているからです。個人の体力、年齢、経験などに合わせて認定インストラクターがプログラムを調整し、初心者や運動経験のない方でも無理なくご参加頂ける内容になっています。-基本的には約60分間のトレーニングメニューで行われます。60分間という短い時間なので、集中してトレーニングできることはもちろん、そのテーマは毎回異なり、内容にも変化があるため、飽きることなく何度も通うことができます。クロスフィットには、数値で計測できない運動がありません。毎回、実施した内容の数字を記録していくため、自分自身の身体機能や身体能力の成長を明確に知ることができます。日々の成長を数値で実感することこそ、トレーニングを継続したいと思う理由の一つとなっているのです。仲間とこなす少人数制のクラス。-クロスフィットは『グループフィットネス』と言われ、参加者によるコミュニティが形成されることも特徴の一つになっています。レベルの差も心配無用。認定インストラクターが負荷の強弱や回数など、プログラムを調整することで、性別や年齢、身体能力が異なる様々な方でも一緒に同じ時間を使ってワークアウトできるのです。少人数によるクラスで、男女が一緒に楽しく励まし合ってトレーニングできるのも魅力と言えるでしょう。青少年オリンピックセンターの正面にオープンしたクロスフィットのボックス(専用ジム)です。都内では貴重なバーベルを落とせるプラットフォームがあり、初心者から上級者の方まで安心してご利用頂けるのが強みです。当ボックスでは、中学生から50代の方まで幅広い層の方が日々トレーニングに励まれています。有無などは異なりますが、上限を14名とした少人数クラスにより、それぞれに最適なトレーニングを提供できるよう心がけておりますので、ご興味ある方は、ぜひ一度、当ボックスまで遊びにきて下さい。勇輝は、ウエイトリフティング全日本優勝7回の実績を持つ、国内トップレベルのアスリートです。本ボックスでは、平岡をはじめとした国内有数の指導者が会員の皆様の充実したクロスフィットライフ、ウエイトリフティングライフをサポートしています。TrainerFacility充実した環境がきっとあなたを強くする安心してご利用いただける充実したトレーニングスペース床に直接バーベルが落とせる環境を持った当ボックスは都内でも貴重な存在です。組まれた懸垂システムもジムナスティックを快適にサポートしています。鍵付きロッカーにシャワーや化粧台も清潔で機能的な更衣室には、鍵付きのロッカーやシャワー室、化粧台を完備。温水のシャワールームも用意されており、いつでも快適にご使用いただけます。来館前後にくつろげる広い談話スペース更衣室前には広い談話スペースがあり、トレーニング前後にくつろいだり、休憩することができます。座ってゆっくりとプロテインを摂る会員さんもいらっしゃいます。Equipmentトレーニングの効果を最大化するアイテムの数々クロスフィット代々木で使うバーベルは人気のUESAKA製!!UESAKAのバーベル製品をはじめとした品質確かな器具と、バーベルを落とせるプラットフォームはクロスフィット代々木の魅力の一つでしょう。気兼ねなく使える、多彩なトレーニングアイテムウエイトボールやジャンプ用ボックス、腹筋用アブマット、ケトルベル、グルートハムデベロッパーなど、会員の皆様を支えるトレーニングアイテムがとにかく充実しています!どこまでも追い込める、有酸素運動マシンの数々トレッドミル、エアバイク、ローイングマシンなどの有酸素系トレーニングマシン類も充実。クラス前のウォーミングアップや、クラス後のクールダウンにもご利用頂けます。typeクラスは全3種。初心者から競技者まで全てのレベルに対応し、ウエイトリフティングに特化したクラスもあります。目的としたワークアウトを行います。どのレベルの方でもご参加いただけます。Class初心者~中級者向けクロスフィットに必要な動きを一つずつ修得できる、技術習得をメインとしたクラス。ストレッチ、ウォームアップから丁寧にに指導します。ふだん運動をされていない方から経験者まで満足できる内容となっています。Class中級者~競技者向けウエイトリフティングの技術向上を目的としたクラスとなります。class」で経験を積んでいただくことをお勧めしております。Class初心者~中級者向けウエイトリフティングの技術習得をメインとしたクラス。ウエイトリフティング未経験者から、改めて細かい技術を見直したい方にもお薦めのクラスとなります。Gymオールレベル向けジムを開放し、会員の皆様には自由にトレーニングをしていただけます。UP(ウォームアップ)、SKILL(スキル)、STRENGTH(ストレングス)、WOD(ワッド)という主に4つのメニューで構成され、5~15人ほどの少数グループレッスン(1回60分)として行われます。主なクラスの流れは下記の通りです。1ウォームアップ(15分)柔軟運動や、カーディオ(有酸素運動)としてクロスフィット特有のローイングマシンや縄跳び、ランニングなどを行い、身体を温めてその後のメニューに向けて準備をします。2スキル(10分)ジムナスティック(器械体操などの自重トレーニング)やウエイトリフティング(重りを扱う動き)など動きのメカニズムを習得するための練習です。3ストレングス(20分)メインのメニューであるワッドをやり抜くためには、基礎的な筋力を鍛えていく必要があるので、主にバーベルなどを使うメニューを行い、筋力をさらに強くするトレーニングをします。day)とは日替わりのメニューのことです。毎日、認定インストラクターが組むメニューは、その日になるまでわからないのが特徴で、ジムナスティックやウエイトリフティング、カーディオ(有酸素運動)を組み合わせた高強度のトレーニングを行います。)クラスは全て事前予約制となります。予約サイトより、出席したいクラスを予約した上でご来館下さい。クラスの予約へMembershipクロスフィット代々木には入会金がありません。スタートのハードルも、会員様の負担も、限りなく低いボックスなのです。全てのクラスとオープンジムを無制限にご利用いただけます。全てのクラスに8回参加でき、プラス週に1回オープンジムをご利用いただけます。購入日より2ヶ月の有効期限となります。全てのクラスとオープンジムをご利用頂けます。全てのクラスとオープンジムを1回4,000円でご利用頂けます。ドロップインによるご利用料金は、現金でのお支払のみとさせて頂いております。Enrollmentご入会までの流れについて。13歳以上(中学1年生以上)から。見学(無料)や体験(有料)をお奨めしております。1問い合わせご入会をご検討頂いている方には、見学(無料)や体験(有料)をお奨めしております。お問合わせフォームもしくは電話でご連絡(ご予約)ください。店舗にお越しいただき、通常のクラスに体験(4,000円/1人)でご参加いただけます。Class】に体験でご参加いただけます。Class】は、クロスフィットおよびウエイトリフティングの経験者のみ体験でご参加いただけます。見学はご自由にお越しいただくことができます。入会いただくことができます。(当月の月会費は日割り計算されますのでムダはありません。)日を改めて入会手続きを行うこともできます。(メールか電話でご連絡ください)クラスの体験もしくは見学なしで入会することもできます。4初回のクラス参加クラスの予約方法をメールでご案内させていただきます。初回のクラスまでに当月の会費をお支払いただきます。初回のクラスの際に、入会申込み書をご記入いただきます。入会申込み書をご記入頂く際に、特に必要なものはございません。未成年の方は、親権者の同意のサインが必要となります。FAQよくある質問Q:何歳から入会できますか?A:13歳以上(中学1年生以上)の方からご入会頂けます。未成年の方は、親権者の同意のサインが必要となります。Q:他のクロスフィットの店舗も月会費で利用できますか?A:系列店ではないので、ご利用頂けません。Q:会費の支払方法を教えてください。A:会費のお支払は振込のみとなります。クレジットカードはご利用頂けません。チケット会員、ドロップイン(都度利用)でのご利用の場合は現金でのお支払とさせて頂いております。Q:休会・退会時に必要な手続きはありますか?A:特に必要な手続きはございません。単月ごとでの契約となりますので、翌月分の会費をお支払い頂かなければ結構です。Q:体験は可能ですか?A:通常のクラスに体験(4,000円/1人)でご参加頂けます。Class」に体験でご参加頂くことをお勧めしております。Q:体験は予約が必要ですか?A:体験には、前営業日までにご予約をお願いしております。ご予約は、お問合わせフォームもしくは電話から、ご希望の日時とともにご連絡ください。ドリンクは1Fの自動販売機でもご購入頂けます。Q:ウエイトリフティングのみのトレーニングもできますか?A:はい、クラスに参加はせず、トレーナーと相談の上、ご希望のウエイトリフティングのメニューだけを組むこともできます。Q:クラスは何人くらいで行いますか?A:基本的に1クラス14人を上限に行います。Q:トレーニングはキツイですか?A:個人の体力レベル、年齢、フィットネス経歴に合わせて、トレーナーが各メニューの回数、強度を調整しますので、どなたでもクロスフィットを始めることができます。一度体験や見学にお越し下さい。cookies.承諾する詳しく見る。