コピー2019.10.20「短期間で上達したい!」と思っているゴルファーは多いと思います。実際どれくらいの頻度で練習するのが効果的なのでしょう?プロのように、ほぼ毎日朝から晩まで練習すれば、短期間で上達するような気がしますよね!でも、彼らにはコーチがいて適切なアドバイスや理論のもとに正しいスイングで繰り返し練習しているからこそ、上達も早いし高いレベルを維持出来ています。練習場で球を打てば、当然時間もかかりますしお金もかかります。練習にかかる時間も費用もバカになりません!加えて、その練習が必ずしも正しい練習とは限らないから困ったものです。黙々と球を打っていると思います。時にはレッスンを受けたりすることもあると思います。『今日できたことが、明日できるとは限らない』タイプのスポーツだと思っています。忘れてしまって思い出せないものもありますから困ったものです!ですから、「練習の間隔は短ければ短い方が良い」ということなのです。毎日練習場に行くのは無理!そうですよね!いくら毎日練習すれば良いって言っても、現実には無理ですよね。「今日はパターがノーカンだよ~」とか「アプローチの感覚が全然ダメ!」と言った嘆きを良く耳にしますよね!まさにそれだと思います!筋肉は記憶するって言われていますよね。「大きい筋肉は記憶力が良くて、小さい筋肉は記憶力が悪い」っていうのをどこかで聞いたような。無理なら週1回くらいは練習場でやっておきたいですね。ラウンドのペースにもよりますが、ラウンドが多い時期は練習の回数を減らしても構わないと思います!さて、問題の「動きが小さく繊細なアプローチとかパッティングの練習」ですが、これは、出来れば毎日少しずつでも良いからやっておきたいものです。アプローチ・パターのような繊細な感覚は、特に調子が良い時やコツをつかんだ時などの感じを忘れないように反復練習するのが良いでしょう!でも、毎日練習場に行くのは大変ですよね!それなら、自宅でやっちゃいましょう!パッティングの練習は、カーペットのある部屋があればできますよね。速さの違うカーペットが有ればなお良しです。無ければパター練習用のマットでも購入すれば充分です!アプローチは、少し工夫すれば家でもできると思います。5ヤードもあれば充分なので、球を打つ場所用にマットを購入しましょう。最近ではラフバージョンも売っていますね。あと、着弾する場所に籠やクッションになる物を準備すればできます!クッションになるものは何でもOKです。上手くなれば的とも小さくて済みます。「家にそんなスペースが無い!」という方は、仕方がありませんね。練習場での時間を少し多めに取って、アプローチやパターの練習を8割以上やりましょう!中井学プロが教えます!室内でできるトレーニング法!まとめゴルフ上達のポイント!最も効果的な練習の頻度は、ドライバーやアイアンのショット練習は、筋肉が忘れない程度に週1回か2回やれば充分でしょう。多すぎるかもしれませんね。時間は少しずつでも構わないので毎日やると良いと思います。少なくとも2~3日に一度はやりたいですね!でも、出来ないときもあるでしょう。ゴルフを始める年齢はいつがベスト?早い方が良い?高齢でもOK?ゴルフは老若男女が楽しめるスポーツです。最近は子供の習い事としても人気になっています。なんて風に、ゴルフを始めるのを躊躇することもあると思います。「ゴルフを始めてクラブに球は当たるようになったけどそれ以上中々上達しない。ゴルフ雑誌を読んでもイマイチ理解できない。夏のゴルフは汗対策が大事!快適にゴルフをするために必要なこと夏のゴルフは暑さも大変だけど、暑い日は汗の対策も気になりますよね。時間もかかりますし、その間どうしても汗をかいてしまいます。未分類タイトルとURLをコピーしました。