ザラつくのが気になってたのが急にツルンッと落ちたので驚きました。手で背中の腰よりも上の部分が、妙にザラつくなーと気になっていて、よく狙えないけどれスマホで背中を撮影したら、毛穴の黒いポツポツが見えたんです。これは角栓が黒ずんでるな...というわけで、お風呂でいつもより背中を洗うようにしました。洗うといっても、皮膚をゴシゴシこするのはかえってよくないので、ちょっと時間をかけてゆっくりとボディタオルでなでるようなイメージ。毛穴の詰まりなら、これで落ちるかなーと思ったのだけど、数日間やってもザラザラ感がなくならない。スマホで撮影しても、特に変わった感じもない。ターンオーバーとか考えると、もうちょっと気長に続ける感じかな...なんて思ってたわけです。ところが、昨日ふと背中を触ってみたらツルツルしてるじゃありませんか。なにがあったのか?なんとなくコレが関係してるかも?ということを並べてみました。背中をやさしく&ていねいに洗い続けたこと運動して背中にたくさん汗かいたこと3日前くらいからビタミンDのサプリメントを飲みはじめたこと足裏マッサージを受けたこと(5年ぶりくらい)なんとなく、何らかの体の変化に寄与しそうなものといえばこれらかな。なんとなく、コレじゃないかなと思うのは2。いうのも、背中のツルツルに気づいた日は、ちょうど筋トレやボルダリングをやって上半身にたくさん汗をかいたときだったんですね。汗をかいて角栓汚れが落ちた...っていうと、なくはなさそうだけど、こんなにキレイにとれるもんなのか?という点はあります。そもそも、汗ならお風呂でわりとかいてるんですよね。入浴の際はかならず湯舟に浸かって本を読むので。それだけでは背中のザラザラはとれなくて、運動して汗をかいたときにツルンとなったのです。これも根拠があるわけではなく、なんとなく2かなーと思っている程度。3と4は、直近に行ったというだけで、たぶん関係ないと思います。