データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい68の食事法を1冊に網羅。健康で長生きできる身体づくりのために、最も適した食事法を本書でぜひ習得してください。次から次へと現れるダイエット法や“最新”食事法。効能の拡大解釈するエセエビデンス食事法も少なくありません。今の医学で正しいと言える「食の教養」をまとめた1冊です。「どうすればいいのか?」についての68の具体策をまとめています。正しい「食の知識」をコンパクトに1冊に網羅しました。体調を上手に管理したいビジネスパーソン、どんな人でも読みやすい内容になっています。食事の方法を見直して、日々のパフォーマンスを向上し、長生きできる生活習慣を身につけましょう。1無料体験する興味がない次回からこのダイアログを表示しない。