それは変わる可能性を誰よりも秘めている証拠だから。再会できた時の喜びもひとしおでしょう。大事にしている3つのこと日常に活かすためのヨガ一般的なヨガのイメージは「癒し、美容、健康」でしょう。レッスンでは心地よい音楽が流れ、いい香りのする空間で、静かに自分と向き合う特別な時間になります。ところが、日常の中で環境が整えられた場所はほとんどありません。非日常的でヨガが気持ち良いほどに、レッスンが終わると、「明日の仕事が......」と我に返って、現実が嫌になってしまいます。オンラインヨガは普段の生活をより良いものにするためのヨガです。生活と切り離すのではなく、生活に還元することを大切にしています。日常生活が本番であり、レッスンはその練習の場にすぎません。毎日がちょっと楽しくなる、そんなヨガを目指しています。無理せず続けられる習慣作り自分の体調の良し悪しを知るためには、習慣を持つことが必要です。同じことをするから、昨日と今日の違いがわかります。同じことを繰り返すから、感覚が深まってくのです。継続するうちに、今まで感じなかった自分の癖や身体のゆがみに気づくことができます。そのためには、無理なくやることです。1年頑張ってやめてしまうよりも、気楽に20年も30年と続けられるものを目指しましょう。自ら考え、実行するオンラインヨガでは提案はしますが、指示や管理をしません。インストラクターは伴走者として、関わります。主役はあなた自身です。あなたがやらなければ変わらないし、あなたがやればいくらでも変わります。誰かに言われてやることは、短期的には良くてもずっとは続けられません。自分で自分のことを考えて、選択することが大事なのです。することで、初めて自分のできなさに直面することになります。それを良し悪しで判断せずに、淡々と向き合っていくのです。続けていくうちに、そちらの方が楽なことに気づくでしょう。できないのが普通だから、できた時が嬉しいのです。できるのが普通だったら、できない時が苦痛になります。できないからといって「ダメだ」と評価されることはありません。できなさを出発点として、一緒に歩んでいきましょう。したがって、もし「なにかをしてもらおう」「変えてもらおう」そうした気持ちでやるならば、当サービスはオススメできません。オンラインでヨガをするだけならば、他にもサービスはたくさんあります。そちらであれば、丁寧に優しく指示をしてくれるでしょう。最後は自分1人でも毎日身体を動かして、健康を維持できるようになる。そこを目指す方にはオススメです。オンラインヨガは沖ヨガインストラクター本田信英が運営する個人サービスです。生配信によるレッスンやほぐしを提供しています。コース内容+料金レッスンコース週1回60分(月4回)の少人数制レッスン。初心者、身体が硬い方歓迎。激しく動くことはないゆったりしたレッスンです。生活改善コース3ヶ月間の生活改善コース。あなたにとって持続可能な生活スタイルの確立を目指します。(※身体を動かすレッスンではありません)料金:66000円/3ヶ月プライベートレッスン1回90分のマンツーマンレッスン。ヒアリングからあなたに合わせたレッスンを行います。必要なもの・ネット環境(スマホ、タブレット可)・Zoom(配信用のソフトです)・ヨガマット(なくてもOK)Zoomは軽い、速い、導入しやすい元々は会議ソフトです。クリックだけでインストールできます。導入方法はこちらです。なる場合がございます。トラブル予防に努めておりますが、生配信の関係上、避けられない場合があることをご了承ください。支払い方法・手数料について銀行振込かPayPal(クレジットカード払い)のみ対応しております。銀行振込の場合–振込手数料はお客様でご負担ください。関する費用はかかりません。申込フォーム申し込みは以下のフォームを記入してください。2営業日以内には返信いたします。万が一、返信のない場合、お手数ですが、okiyoga.online@gmail.comまでご連絡ください。10:00~20:00」のようにご都合のつく候補日を3件ほどご記入ください。時間に幅を持たせていただけると幸いです。平日の午前中及び21時以降、休日だと時間が調整しやすくなっております。所要時間は20分程度です。