¥2,000以上お買い上げいただくと送料が無料となります。¥1,681在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥2,000以上お買い上げいただくと送料が無料となります。¥1,202在庫あり。この商品は、Amazon.co.jpが販売および発送します。¥2,000以上お買い上げいただくと送料が無料となります。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。商品情報、Q&A、レビューで回答を検索リクエストの処理中に問題が発生しました。後でもう一度検索してください。カスタマーレビューこの商品を購入した、Amazonコミュニティーのメンバーである出品者、メーカー、またはカスタマーが質問にお答えします。有効な質問が入力されていることを確認してください。質問は編集することができます。そのまま投稿してください。質問を入力してください。アブローラー1日たった5分、短時間でラクに鍛えられる。誰でも絶対続けられる腹筋ローラー。自宅で手軽にできる腹筋ローラーは、腹直筋を集中して鍛えることができます。シンプルな回転に合わせ、必然的にインナーマッスル・体幹への意識が可能!短期間で鍛えられる!脂肪燃焼を含め、抜群に効果の出やすい筋トレアイテム。最大の特徴は、驚きの静音性。ステンレス鋼パイプと高品質の発泡スポンジハンドルが滑り止めになっており、音の出ない構造になっています。振動も軽減されるため、マンションなどに住んでいる方も静かに自宅トレーニングできます。【超静音】:二輪はポリウレタン素材を採用、スムーズな回転で夜間でも他人に迷惑をかけません。グリップは高密度発泡スポンジで握りやすい。滑り止め仕様で、運動中の怪我を防止する。車輪の表面がつるつるしていて、床板を損なうことはでき(ありえ)ないです【説明書】:日本語説明書付き腹筋ローラーの部品とサイズ腹筋ローラーの部品とサイズこの腹筋ローラーにはローラーX2、ステンレス鋼パイプX1、グリップX2、膝サポーターマットX1を内蔵してます。部品の数が少なくて、組立も非常に簡単に出来ます。(組立手順は取扱説明書に参照)本製品ステンレス鋼の全長は30cm、ローラー直径15cm、グリップ直径は3cmです。このサイズだと、大き過ぎないで、ちょうどのサイズになります。腹筋を効果的に鍛えられる腹筋ローラーですが、正しい使い方をマスターしなければ理想的なシックスパックを手に入れることはできません。腹筋ローラーの使い方は以下の手順になります。腹筋ローラーを用意するグリップを両手でしっかりと握るホイール部分を地面上で安定させる腹筋ローラーを押す限界値まで押した後、ゆっくりと戻していく以上の5つの手順で腹筋ローラーは効果を発揮します。覚えて欲しいのは、一気に筋肥大させようとするのは怪我の原因になるということ。無理なトレーニングは筋トレに向かう姿勢を減少させます。そこで、ここから初心者から筋トレ上級者までに用意した腹筋ローラーを使った筋トレをご紹介。レベル1・レベル2・レベル3と少しずつ負荷を高めていきましょう。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。トップレビューレビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。ご注意下さい2019年1月3日Amazonで購入この商品自体の評価というより、このようなものを使うにあたり十分な注意が必要という経験でした。腹筋より腕に負荷がかかっている印象を受け、膝を突かずに行っているうちに床に強打。前歯が折れて唇に刺さり4ヶ月経っても唇の腫れや痺れは治りません。気をつけていても瞬時のことでした。他にも腹筋を鍛えるすべはあるはず。なって納得することでもあるので、気をつけて使って欲しいと思います。筋トレをしたいな!と常々思っていたのですがやはり面倒で、Amazonで何か良いものないかな~と探していたところこれを見つけ購入。結論から言うとこれは効く!膝をつけた状態で10回ほどやっただけですが翌日には腹筋が痛い痛い!ネットによると筋トレは損傷した筋肉の修復のため3日に一度くらいが適正だそうなので、今日明日と休んでまたやろうと思います。実際筋肉への負荷はかなり高いのでなめて掛かると痛い目を見ます。初心者は膝を床につけた状態からスタートし徐々に負荷を増やしていきましょう。膝保護マットも必須だと思うので、付属しているのがとてもありがたいです。一月も使えばだんだん薄れていっているのが分かりますね。いずれは気にならなくなるでしょう。効果の程ですが、一月程膝コロしていただけで明らかに腹筋の様子が変わっています。痩せ型で元からお腹が出っ張っていた訳ではないですが、痩せ体型からくるシックスパックというよりも肥大してきた筋肉からなるシックスパックという様相です。膝コロをするときは、背中を反らさず曲げて、お尻を突き出すように上半身を前に出してそのままの姿勢で腹筋の力で戻しましょう。背中を反らしてやると効果が薄いですし、腰を痛めてしまうと思います。ホイールの径がバラバラ。【静音性】★5静かです。【グリップ性】★5ホイールと床のグリップも良く滑らないです。軸部分もしっかりと握れます。【不満点】ダブルホイールですが、それぞれの径が違うため、非常にトレーニングし辛い且つ危ないです。いう個体を引いてしまったのか残念です。写真では左ホイールが右ホイールに比べ径が小さいです。左右のホイール間に大きな隙間があり、ホイールがガタつきます。静音性、グリップ性を考慮しても、安全性、トレーニング面から★1の評価が妥当かと思います。3ヶ月くらいから2018年8月24日Amazonで購入ようやく変化が見えてきました。最初は経験したことのない筋肉痛で1週間休みました。現在は膝立で1日置きに10回の4セットをやっています。腹筋を休ませない位置から、少し腰を丸めたまま腹筋と太ももを意識して繰り返すと良いと思います。胸や背中も鍛えられます。立ってできるようになるには半年は掛かりそう。安いけど効果的な運動ができて気に入っています。【良い点】フローリングで使用しても全く音がしない。集合住宅でも問題無く使用できる。【気になる点】長らく使うとローラと鉄の棒の接点が摩擦で削れてくる。転がり抵抗も大きくなるのでグリス等を持っているなら塗布すれば新品時よりスムーズな動きに復活する。似たような商品が数多くあるなか、「ベストセラー1位」とあるのと価格で決めました。多数のレビューが有りながら評価の平均も高かったし。価格の高い製品との違いが分かりませんがこれはシンプルな作りで、組み立て前の製品は「子供の乗り物の部品?」みたいで、筋トレ用具には見えません。使うとしっかり床の上を静かに転がり、伸ばして戻る・・・が、できないです。あまりに筋力不足で?少しづつがんばります。使えれば安いし問題ない商品と思います。簡単に壊れないことを期待して星5つ。違反を報告1,459のカスタマーレビューおよび1,703のカスタマー評価があります。こちらのリンクで参照ください。プッシュアップバーAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。