naturalcare姿勢が悪い人ほどふくらはぎが太くなる!?冬にオススメの「ふくらはぎ痩せ」セルフ整体ツイートシェアはてブGoogle+Pocketふくらはぎを細くしてスタイルアップを目指してる女性の方へ・コートから見えるふくらはぎの太さが気になる・スカートから見える太いふくらはぎを細くしたい・ダイエットをしているのにふくらはぎだけ痩せないそんな、いつもがんばっているあなたに向けた書いた記事ですあなたのふくらはぎ硬く太くなっていませんか?冬になると夏と比べて重ね着などで体型でき暑い時期と比べてダイエットいの意識もゆるみますよねでも!そんな寒い季節になっても唯一露出が変わらないのが「ふくらはぎ」ダイエットをがんばったけどココだけ気になるボリューム感スカート・スキニーコーデのときここだけの形が気になり目立ってしまう本記事では。・ふくらはぎを細くするためのコツ・ふくらはぎを細くするためのセルフ整体この記事を書いている私は鍼灸整体師歴16年、そして、筋トレ・セルフケア歴約20年の実体験をもとに書いています。ふくらはぎがモリモリっと太くなる原因あなたがダイエットや筋トレをがんばっているのに「ふくらはぎ」が細くならないのはそれは「姿勢が悪い」からかもしれません。5点をつないだラインがまっすぐからズレているからかもしれません。そもそも、ふくらはぎは体脂肪を落としていても痩せにくい場所です。ふくらはぎは全体重を支える強い筋肉がある場所だからです。体が崩れないようにバランスを常に安定させ守ろうとしている場所なので筋肉がすごく発達して「筋肉太り」が起きやすい場所です。5点をつないだラインがまっすぐからズレていなければふくらはぎが太くなるほどの負荷はかからない仕組みになっているので運動をしても、していなくてもふくらはぎが太くなることはありません。姿勢が崩れると体を支える負荷を「分散」できなくなるためにその負担をふくらはぎが負担することになり太くなってしまうのです。これが「ふくらはぎ」が太くなる仕組みです。5点をつないだラインがまっすぐに近づくように「姿勢と脚の骨格のゆがみ」を整えることです。その時のポイントが上半身から下半身に向かって整えいていく下半身への負荷が軽くなりながら整えることができるので効果が出やすいです。猫背・巻き肩を整えそのあと、骨盤や太ももそのあとにふくらはぎや足首を整えると効果的です。目立つふくらはぎの太さをほっそりさせるコツそれは「姿勢をキレイに整えること」です。ふくらはぎが太くなるのは悪い姿勢によってふくらはぎに必要以上に負荷がかかり「筋肉太り」するから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト「寝不足の人」ほど太りやすくなる本当の理由グッタリ...出張疲れを翌日に残さないためのセルフ整体RECOMMENDこちらの記事も人気です。