近づく100キロ討伐の時。現状70キロ10発まで上げられるようになったので、理論上は95キロまで上がるはず。RM換算表(ベンチプレスMAX重量早見表)的なやつ。最近調子乗って、大胸筋上部にまで手を出してしまっている。見栄えも気にする、いわゆる筋肉思春期ってやつかもしれません。]【とある風俗の坊や日記:トロットロぉ】サーモンとクレアチンから始める異世界生活ひと頃、ダイエット系の食べ物で「サラダチキン」が流行ったような気がするが、パッサパサのボッソボソで、進んで食べるほどのものではなかったような。最近発見したお魚系、【サラダサーモン】は違う。くぱぁっと封を開けると、ふぁぁぁっ、トロットロぉ、のサーモンがそこに。]【とある風俗の坊や日記第二章】なんでもないようなことが幸せだったと思う。筋トレをはじめて1年。最初の数か月はフリーウェイトはやらずに、ひたすらチェストプレスのみ。今年の2月くらいからベンチプレスを取り入れてやってきました。身体自体は多少変わった、、、かなと。肉体改造の大変さを文字通り、身を持って体感。バッキバキのオジサンを、目指す。筋トレすると腹が減る。朝4時だろうと結構モリモリ食べます。「アルカリ性」と、ほざいていた時期もありますが、男は肉。そもそも食わないとベンチプレスが上がらない。上がらないってことは筋肉つかない!100キロ上げるところまでいく!っていう、謎の達成感を味わいたい。]【とある風俗の坊や日記1.5/2】秋のはじまりを告げる三頭筋~2019令和~伸びません、MAXが。100キロクリアしてる予定だったのですが、90キロさえ上がらず。有酸素とか少し炭水化物抑えたりとかしたから、バチが当たったんです。近づいてきている、モテる筋肉に!そもそも目的はモテるほうなので、100キロは達成感のためにやってる感じ。自分にお金を掛けるって、どうしたものかと悩んでましたが、今年はプロテイン購入と、決断したのがタトゥの除去。入ってると何かと不便が多く、特に意味もなく入れたので、なんだかもういいかなって気持ちです。消して悩んでた肌荒れもどうにかして、筋トレしてマッチョになれれば、と。停滞期と思春期の狭間くらいです。80キロの拳上回数が変わらない。ケーブルトレーニングも加えたが、、、90キロの壁が高い。目標の6月まであと1か月・・・たぶん身体がベンチに「慣れた」だけの状態が今なのかと。不完全燃焼で帰路につく。ときどき背筋...腹筋ローラー購入。筋トレ⇒ヘロヘロで腹筋ローラーを。立ってアゴ付けまでできる方がいますが、それってかなりヤベェんだな、と購入後に気付く。一応、日々10回2セット。立ってできるようになる頃には【ふっきん⇒腹筋】に、なっているのか。脂肪を削がなければですが。]【とある風俗の坊や日記66】ふらすとれいと・プラスのレート。ベンチ80kg突破、脚は...フットサルをやってゲーム開始10秒でバテるのはさすがにと思い、筋トレ全身⇒ランニングを少しはじめてみた。社会人トレーニーの方々、走る走る、すごいです。]【とある風俗の坊や日記33】ベンチプレスで見上げる見知らぬ天井。脚もやるか、脚も...アルカリ性ダイエットを(意識してみ)はじめました。【減量】には重点が置かれていないみたいですが、身体に元気を与えて、肌を明るくしてくれるらしいです!身体がアルカリ性にならないと、代謝が上がらず、痩せにくくなってしまう、、、とのこと。何食べればいいのっ?って。グレイス男性求人ブログ.。