2週間で+3.7キロ...「糖質は太る?痩せる?」の話は意味がない。楽しかった!清々しい!「でも体重は変わらない」辛さダイエットの目的は「痩せること」ではなく〇〇すること。「私は絶対痩せない」と思い込み、涙目に。痩せると胸だけ減る、バストが下がる、だからバストエクササイズ!危険です!今すぐやめましょう。バストの筋肉が付けばバストが上がる???○バストが大きい女性はみんなバストの筋肉がかなりある!ということ?○バストが減った、と感じる以前は、バストの筋肉がかなりあったということ?これは違います。これがそのまま適応されるのは男性だけ。筋トレの情報とは元々、男性向けのものがほとんど。世に出る筋トレ方法は女性向けと謳っていても全て男性向けなのです。女性がバスト位置を高く保つには?○肩甲骨下への動き○肋骨の上への動きのバランスをとること。バストが下がる理由としては肩甲骨が上に上がって、肋骨が下に下がる。すると、代償的に肩の関節が柔らかくなる。傾向からもバストは落ちます。この逆の動きをとること。これによって背中側からバストを釣り上げ肋骨で斜め上に押し上げる。張った高いバスト位置が出来上がります。バストだからバストエクササイズと思い込み、変わらないだけならまだしも肩や腕がムキムキとしては大変です。ボディメイクしたい女性はいつでもお待ちしております。Tweet最近の投稿それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。新着記事それを叶えていくことに意味がある。「全て捨ててきた過去」後に唯一見えたこと。