2019年10月21日7件のコメント【高速道路のトンネルの運転が怖い】パニック・めまい・苦手を克服するには?高速道路や環状線などを走行していると、「トンネル」がありますよね。「トンネルの中を運転するのが怖いです!」という人も少ないくないはず。この記事を書いている私自身もかつてトンネル内の運転は苦手でした。今回は、高速道路のトンネルを運転するのが怖い、でも苦手を克服するにはどうしたらいいのかを記事としてまとめてみました。ご参考にしていただけると幸いです。site高速道路のトンネルの運転が怖い!パニックやめまいなど恐怖を感じますトンネルの中を運転中に、下記のような思いを我慢しながら走っている人も多いのではないでしょうか?かつて、私自身もそうでした。・トンネルに入ると急に道幅が狭くなるような感じがする・走行スピードがとても速く感じる・車線からはみ出しそう・壁などのランプが多く、急にどこを見ていいか分からなくなる・とにかく閉鎖的で圧迫感を感じる・とにかく不安で早く脱出、逃げたい気持ちが込み上げるなどなど。最近では「あおり運転」で怖い思いをするケースも多発していますからね。あおり運転の対処方法や防ぐ方法は?怖いです!対策を立てよう!今回は、トンネルを運転するのが「苦手だ!」「怖い!」を少しでも解決することができたら嬉しいです。自身の体験を含めて記事を作成してみました。気になる方はご参考にしてみてくださいね。https://shigeki-times.com/wp-content/uploads/image/drive-in-rain.mp4トンネルの中を運転するとどうして怖くなるの?原因を冷静に分析してみましょう。・圧迫感を感じるため接触するかも・・という心理状態に陥りやすい・景色が単調なためスピード感覚がマヒする道幅の広い高速道路から、トンネルに入るとコンクリートに囲まれた空間になります。考えても圧迫感があります。道幅が変わっていなくても、狭く感じます。一度侵入すると、途中で止まることができない、という状況もとてもプレッシャーになりますよね。後ろからぴったりと車がくっついていると、とても焦ります。苦手意識のある方は、心理的な要素はかなり大きいと思われます。・周囲の壁がすごい早いスピードで後ろに動いているように見える・壁の照明や、対向車のヘッドライトの光の影響で、一瞬前方の車のテールランプが周りに溶け込んで見えなくなる。(どこを入っているのか分からなくなる)片側一方通行の対面式トンネルなどは怖いですよね。カーブなどがあると対向車のヘッドライトの光で、センターラインや前方のテールランプが一瞬白く反射して、ドキッとすることありませんか?車高がすべて同じ高さの車なら、ヘッドライトの位置も同じだけど、バラバラですよね。車高が低い車もあれば、バンのようにヘッドライトの位置が高い車もあります。トラックやバスなどの高い位置のヘッドライトもあります。目線にヘッドライトの光があたって、「ヒヤッ」としますよね。トンネルの壁には照明がたくさん付いています。急に光るものがたくさん目の前にあらわれると、正直集中力が分散されます。一瞬「あっ」と思うだけで距離が進んでしまいますので注意が必要ですよね。トンネル恐怖症はどうやって克服すればいいの?私自身、相当悩みましたし、怖い目にも合いましたし、何度も練習しました。試した中で、以下のポイントを注意しながらトンネルを走行するようにすると安心できます。一点だけをずっと見ているとスピード感覚がマヒし、恐怖心が込み上げてきます。スピードが出過ぎている場合が多いので、メータを見たりして適正なスピードを確認しましょう。(2)(3)は、遠くの車線を見て沿うように滑らかに走りるように心がけよう。対向車のヘッドライトで気になる時は、コーナー側の車線を確認すると比較的気が散らなくておススメです。壁の照明はあまり見ない方がいいです。基本的にサイドミラーに、センターラインの車線が映っていれば、走行ラインの幅に収まっています。私個人的には、これはイチオシです。自動車学校の先生が言っていました。基本的に、自分が走行ラインの真ん中にいるようにキープして走れば、対向車線にはみ出すことはありません。これと(2)の遠くを見て走るとさらに効果ありますよね。(5)アクセルオフとにかく焦ったら、アクセルから足を離しましょう。ハンドル操作のみで何とかしようと思うと、ふらついたり余計焦ってセンターラインを越えそうになったります。変にブレーキを踏むと追突されてしまう場合もありますので、アクセルオフが大切。スピード出過ぎている・・・怖い・・とか思たらアクセルオフ。車の走行が安定しますし、落ち着きます。zeroのゲームでもドリフト中やコーナリングは基本的にアクセルオフです。車体が安定して、綺麗に曲がれます。その方が滑らかにスピーディーに曲がれるんです。車がふらついたときなんかは、アクセルオフをすると立て直せます。アクセルオフってとても便利ですよ。私の体験も踏まえて(4)、(5)は特におススメです。本当に怖い時って、サイドミラーなんて見ている余裕ありませんよね。「一点集中するな!」と言っても余裕ない時はムリ!体カもチカチですし。「走行ラインの真ん中に自分がいるようにポジションをキープ」アクセルオフこの2つならできますよね。練習する前に必要なことさて、トンネルの運転を克服するためには、実際に走ってみるしかありません。走らずに苦手を克服できるわけありません。高速道路恐怖症の克服にも似ていますので、悩んでいる人は、こちらも参考にしてくださいね。・目的地を絶対に決めること。このくらいは、決めてから練習を始めましょう。目的地が定まっていないと、途中で怖くなってトンネル手前で離脱する可能性が高くなってしまいます。天候に関係なく、行くと決めた日は行きましょう。あと、同じトンネルでも高速道路のトンネルは、一般道のトンネルよりもスピードが速く怖く感じますよね?なので、どちらから始めるのか、決めましょう。怖い方からでもいいと思いますよ!※ただし、病院やクリニックなどで相談されていたり、薬などを服用されていたりする場合は、かかりつけの先生の指示に必ず従ってくださいね。この記事は、あくまで私自身の体験談を元にしていますので、ご参考までにしてくださいね。最後にまとめ如何ですか?これが、私がトンネルの運転を克服した主な方法です。私は、高速道路もトンネルも恐怖でしたので。走れるようになれば、「何を今まで悩んでいたんだろう・・」となります。「高速道路、怖くないじゃん!」と思えるようになります。自分で運転して、トンネルを抜けた先の景色は間違いなく素敵です!楽しくなります。これが、私が高速道路のトンネル恐怖症を克服した方法です。制限スピードを守って無理なく攻めてくださいね!こちらの記事も参考にしていただけると嬉しいです。あおり運転の対処方法や防ぐ方法は?怖いです!対策を立てよう!※この記事は、あくまで私自身の体験談を元にしています。ご自身の環境に合わせて無理なくトライしてください。2019年4月20日こんばんは。昔、高速道路のトンネルの中であおられ、高速道路の運転ができなくなった友達がいました。この方法を試してほしかったなと思います。2019年4月22日こんばんは。ブログランキングからきました。トンネルの中を通る時怖くなることがあるので克服の仕方とても参考になりました。参考にさせていただきます。ありがとうございました。2019年5月16日ゆきぴさん、ブログランキングからの訪問ありがとうございます。トンネルって本当に閉塞感あって怖いですよね。克服の仕方、参考にしていただけてとても嬉しいです。2019年4月24日こんばんは。事故の可能性が高くなるので本当に怖いですね。関連記事も読ませていただきました。2019年5月16日takafumiさん、レスが遅くなりました(ゴメンナサイ)確かに長距離運転すると疲れますよね。事故はできれば、少しでも回避したものです。2019年4月27日こんにちは。トンネルの運転は苦手なので避けていましたが、この方法で克服してみようと思います。ありがとうございました。2019年5月17日ミラさんもトンネル苦手でしたか。クマ吉もかつて高速もトンネルも避けてた時期ありました・・・。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト検索:プロフィールサラリーマンとブログ収入の二足の草鞋で頑張っているクマ吉です。就職氷河期や失業、パワハラに何度も立ち向かい苦戦の日々を送ってきました。初海外旅行に行った後、少しずつ考え方が変わりました!目標は「自分で稼ぐ」「自由時間を手に入れる」「いつか必ず見返してやる」ために日々挑戦中です。ブログ運営や英語、ライフスタイルネタなど、興味があることは広く扱っています。ご興味があればフォローしてくださいね!★kuma吉の詳しいプロフィールを見る。最近の投稿ウィッグで外出は不安ですか?私だけ?勇気がないのは最初の一歩だけ!フィリピンのマニラ近郊のタール火山噴火でフライト状況に影響か?メイクシュミレーションアプリでブランドコスメを堪能!店頭の気まずさを軽減!髪型シュミレーションアプリを使えばイメチェンに失敗しにくい。怖い、パニックや苦手意識を克服するには?仮病か?白鵬が2連敗で休場に!蜂窩織炎で44度目の優勝に待った!遠藤戦の一番は大盛り上がり!クリックして頂けると嬉しいです♪ネットビジネスランキングアクセスを増やすには、ランキングに参加することも重要です。