40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。̄)ポイント練習は水曜日の15kmビルドアップ走と週末のペース走。4:54→4:42→4:30結果◎)4:53→4:41→4:22やっと成功しました。サブ3.5達成時の自分を超えれたかな!週末ペース走120分(キロ5)やれてません。818mまぁ2本目は撃沈したのですが。峠走は効果を確認できたので、今後も続けていきたいと思います。全体的に走行距離が長い気がするので怪我に気をつけていきたいと思います。勝手に練習メニューをアレンジするなと岩本コーチから言われておりますが、なかなか難しいですねぇ(>_<)今週末も名古屋リレーマラソンに出場予定なのでペース走できるかしらん。21:56【限界突破サブ3.15】3週目振り返りTweet広告を非表示にする関連記事2017-10-049月振り返り/疲労抜きジョグ松本マラソンから中1日、疲労抜きジョグしてきました。昨日は駅伝練習で遠いと...2017-09-05【限界突破サブ3.15】2周目振り返り大井川マラソンに向けた限界突破サブ3.15トレーニング2周目が終...2017-08-318月振り返り8月の走行距離は259.6kmでした。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。