TuneUPのクラスがいよいよ札幌初上陸!腰痛の方、座骨神経痛の方、股関節のバランスをとり、楽にヨガの練習をして行きたい方。柔軟で強靭な身体作りに最適で、2時間で身体がこんなに楽になった!と評判のクラスです。ニューヨークのセレブジムでもセラピーボールを使ったリリースのビデオが紹介されました。http://q.equinox.com/articles/2013/06/yoga-tune-up-ballsお見逃しなく!ニューヨークハタラジャヨガは、古代のハタヨガの叡智に西洋の解剖学、そしてヨガチューナップ®と天城湯治法のセルフケアのテクニックを融合させた、独自の練習方法です。幅広く、日常の生活や練習の一部に取り入れられる新しいシステムです。関節の痛みを軽減しながら筋肉を修復、免疫力を高めて姿勢を正し,楽な動きと可動性の拡がりをもたらしてくれる、革新的なヨガセラピーのシステムです。身体を緩めることでパフォーマンスを高めていくテクニックです。ヒップヘルパーズ(骨盤調整)このワークショップでは特に、腰回りを楽に動かして行く為の準備をしていきます。ヨガの練習の前に骨盤を緩めて痛みを軽減,姿勢を正し、パフォーマンスを高めます。始めに手とセラピーボールを使って深部の筋肉や腱をほぐし、股関節に新しい空間が生まれるのを体感しましょう。そのあとは革新的な徒手運動で筋膜と筋肉を覚醒させながら緩め、ヨガやスポーツ,又は普段の動きのくせによって停滞しがちな筋肉をリリースしていきます。腰痛や座骨神経痛でお悩みの方、セルフケアの方法を模索中の方に最適です。ヨガの経験は必要ありません。セラピスト、一般と、幅広い分野からのご参加をお待ちしています。教材→YTUセラピーボールと解剖学の資料。ボールをお持ちの方はご購入の必要はありません。ヨガマットは先着15名様まで無料レンタルが可能です。ご予約の際に、お伝えください。予約フォームからも受け付けています。担当者宛にお送りください。件名「きょうこジャスパーWS」として、本文にお名前を書いてください。説明文ミュージカル女優になる夢を抱いて渡米、半生をNYで暮らす。夢を叶えて女優として、通訳として、又一児の母として暮らす中、2001年にテロ事件に遭遇。その時の心の葛藤が転機に繋がり、ヨガ指導者としての道を歩む。各地でヨガアライアンス指導者養成コースを提供。自分だけのヨガを見つけられるよう指導に励む。reserved.TOPへ初めての方へご予約お問い合わせ。