呼吸法を取り入れて元気で豊かな毎日を。様々な病気を引き起こします。逆に副交感神経を優位にさせリラックス状態に自分で簡単にできるのが「呼吸法」です。平常心で心穏やかに過ごすことは難しいですが、健康の秘訣です。呼吸法は場所や道具もいりません。やれる時に呼吸法を行えばいいだけです。真の意味で自分で自分をコントロールできる「最強の健康法」と言えるでしょう。さあ、あなたも呼吸法をマスターして元気で充実した毎日を過ごしましょう。禅の呼吸法や瞑想がアメリカに渡り、心と身体を整えることが集中力や生産性が上がると立証され「マインドフルネス」となって日本に帰ってきました。「息吹呼吸法」は日本に古代から伝わる呼吸法です。人の60兆の細胞、そのひとつひとつにエネルギーを送り込みます。細胞に語りかけるように息を吹き込み、細胞を活性化させ気血の流れを良くしていきます。元気な身体、病気を寄せ付けない身体、病気になっても復活するしなやかな身体を作っていきます。リラクゼーションの呼吸法を取り入れリラックスと瞑想状態になることで、爽快な気持ちになることでしょう。