Yoyogi参加費:3,500円バランスのとれたエクササイズとして、あるいは健康的で調和のとれたマインドを保つためにヨガの練習を取り入れる人も多いでしょう。その理由や信念にかかわらず、身体と呼吸、エネルギーを動かすことで、生命に活力を得、この世の中で自分を活かせるようになるのです。身体や心と健康、そして富や創造性を増幅させ、よりよい人間関係などの成果を得るでしょう。多くのスタジオで行われている現代のインド由来のヨガ(アシュタンガ、アイアンガー)はインド式のレスリングや西洋の体操競技などの様々な伝統を借用した形となっています。その身体への理解はマッサージ/ボディワーク、身体的セラピー、高性能トレーニング、武術やダンスといったものさえも含めた様々な形を通して急速に進化しつづけています。取り入れるヨガの流派にかかわらず、多様な知識と経験を統合することで、個人的な練習を進化、発展させ、身体について新たな発見をし続けるのです。このワークショップでは、コアの強さと幅広い動き、そしてエネルギーにあふれた気づきを統合させるジャイロキネシスを取り入れることにより、自身のアーサナを洗練させる新しいアプローチを探究します。ダイナミックな動きや練習を深めるための3つの大切な要素と、ヨガの練習にこれら3つのテクニックを取り入れる方法と、ヨガのアーサナをより深めるための実用的かつ実践的なテクニックの使い方を学びます。このようなアプローチにより練習の幅を広げ、最大限に動きの可能性を引き出し、生活に創造性と新しい息吹を吹き込みます。このアーサナクリニックワークショップは、自身のアーサナをより洗練させるとともに、指導者にとっては生徒にアジャストメントを行う際の手助けとなるでしょう。ヨガを始めたばかりの方にも経験豊富な練習生にもおすすめのワークショップです。