女房着替えは70%できていました。味噌を入れてくれました。女房きょうも全部食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。ピアノの練習をしました。私は自転車で期日前投票しに行きました。女房はきちんと指示が出来ないので代理投票も出来なくなってしまいました。西武信用金庫に行ってお金を下ろしてきました。二人でスーパーに行き,貯まっていたポイントを現金に交換してきました。女房一人で出ていきました。無事に帰ってきました。コープデリの夕食宅配です。洗い物を一緒にしました。お米を研いでくれました。私はニコリのパズルをやりました。女房はピアノの練習をしていました。珈琲を飲んでもらいました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。二人でバッハ/グノーのアベマリアを合わせる練習をしました。1時間練習しましたが最後に一回だけ最後まで弾けました。昨日合わせなかったのかもしれませんが,あまり調子がよくなかったようです。夕食の準備をしました。美味しいと言って全部食べていました。女房と一緒に洗い物をしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。指示しながらでしたができました。続きを読む16年後〜16年半後2018/06/21数学教室の最終校正に行きました女房きょうも問題ありませんでした。女房一人で起きました。最低気温は20度、最高気温は25度でした。本日の太陽光発電の総発電量は6.75w/hでした。昨日の歩数計は14107でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.62kmで時間は36分24秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。