今日のお昼のお弁当です。ごはん、本当は100グラムなんですが、130グラムくらい入っています。(これは×)ごはんの横はキンピラゴボウ。1本分レタスとビヤソーハムのマリネサラダ。9月に血液検査があるので、体重をあと500グラムらさなければ・・・・・。TOP↑COMMENTダイエット難しいよね。1ヵ月半だけど減らない。|私は定年後68Kgになったので、寒天の粉が入ったステックとココアを混ぜて飲んでお腹の掃除をしたところ3ケ月で3Kgやせました。それからセッセセッセ歩いて63Kg!次にテンプラやカツやコロッケを食べないようにして58Kgになるのに2年かかりました。東京にきて子供の食事療法に付き合って今は55Kgをキープしています。今でも時々つくって食べてます。|一昨年、糖尿病の予備軍といわれて、総合病院の糖尿病講座を受けに行きました。食事療法で、3ヶ月で5k痩せました。それをキープできれば問題なかったのですが、お菓子が好きなので、もうアウト。コレステロールまで高くなってね。人間ドックの結果を見て、先生に叱られ、来月血液検査なんです。体重を落とす=コレステロールも下がる?違うかなあ。ダイエットするのに一番の近道(バランスよく食事を取ってね)は糖尿病食、これが一番。体に負担をかけないしね。お弁当はほとんど夕食の残り物や、作った物を冷凍保存したものです。蘭と裂き織りが大好き。工房では火、木、金、の午後と土曜日終日、お稽古があります。”ノエ”不用になったかわいそうな洋服や着物、それらを糸状に切って、緯糸にして織ることを裂き織と言います。”もったいない”の心を大切にします。裂き織の物は二つと同じものはできません。あなただけのオンリーワンをお作りします。メールフォームからご連絡くださいね。工房でも販売しておりますが、静岡市の手作りの店、『ふらっと』さんでも販売させて頂いております。上記のネットショップでも販売しています。(7)メールフォーム名前:メール:件名:本文:最近のコメントノエ:~織り終わって縮絨しています。M.:~織り終わって縮絨しています。(01/15)~工房を片づけています。(01/08)~織り終わって縮絨しています。