吸収のよいカルシウムをはじめ、各種の栄養素を含んでいます。水分も同時に補給できるので、毎日とりたい食品です。するのは水分補給?エネルギー補給?スポーツドリンクは目的によって選ぼうスポーツドリンクと言っても、多種多様なものが市販されており、選択に迷う場合があります。旬の食材で寒さ乗り切る、根菜たっぷりクラムチャウダーで心も体もほっこり日本には四季があります。その時期のもの、旬の食材は最も栄養価が高くなります。目は似ているけど栄養価は別、牛乳と豆乳の違いを正しく知ろう「牛乳の代わりに豆乳を飲んでいます」と話している選手がいました。リカバリーで次の試合も勝つために、試合内容から補食を調整する個人競技のテニスは、試合内容で消費エネルギーが変わってきます。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。