目的と目標の違いとは、「あり方」と「狙いどころ」。目的と目標の違いとは、「あり方」と「狙いどころ」。投稿日:2019/08/07TweetPocket「目的」と「目標」。似ているようでいて、違うものですね。その2つの違いを、「あり方」と「狙いどころ」という意味合いから考えてみました。未来をイメージする「目的」と「目標」の違いこのブログでは「目的」と「目標」の違いについて、何度も書いています。・目標:いつまでに、何を、どうするのか、という目的を達成するための手法や手順です。・目的は数字が入っていなくてもOK・目標は数字が入っていることが重要というものもあると思っています。目標達成には何よりも行動が重要。いうことは、行動した結果として目標がクリアできたかできなかったのか。その基準を明確にするための数字が大事になってくるからです。その意味でいうと、「目標達成」という言葉があるように、達成したらその目標はいったん終了となります。私がよくやってしまうのはダイエットのリバウンド。目標達成型のダイエットというのは、たとえば私の今の目標である「6キロやせる」という目標を達成するとそこで終わってしまうのです。そのため、達成すると達成感はあるものの、どこか気持が切れたような感じがあるんですね。それで「よーし、ダイエット終わったー!」となって、食べてしまう。して、少しずつ体重が戻ります。ある日気づくと「あれ、、、またダイエットしないとだめだ」となってしまうんですよね。(^_^;)このように、目標達成はわかりやすくていいのですが、副作用もあるんです。どのように考えていけばいいのでしょうか。・目標=狙いどころという切り口で考えることです。先述のように、私の「6キロやせる」という目標があるとします。・目標=狙いどころです。そのときに「なぜ、6キロやせるのか?」を確認することが重要なんですね。・目的=あり方を考えることにつながります。目的を考えるときは自分の未来のイメージをどれくらい想像できているかがポイントになるんですね。・6キロやせた自分は、どんな景色を見ているだろうか(視覚)。・6キロやせた自分は、周囲の人からどんな声をかけられているだろうか(聴覚)。・6キロやせた自分は、どんな感情を味わっているだろうか(体感覚)。いう未来像をイメージするわけです。・6キロやせた自分は、トライアスロンのウエアがすっきりと着られている(視覚)・6キロやせた自分は、トライアスロンのウエアを着たときに妻から「ひきしまってますね!」とうれしいフィードバックをもらっている(聴覚)・6キロやせた自分は、スイムやランなどのトライアスロンのトレーニングを快適にできている(体感覚)という感じに、具体的になっていくわけです。そのような自分がイメージできれば、良い感情が高まってくるんですね。・目的=あり方につながります。6キロやせたからといって終わりではなく、その状態をキープする必要が出てくるわけです。・目標=狙いどころに到達したあとでも、目指す方向性がブレないのですね。・目標=狙いどころが明確になります。3つからイメージしてみるとやりやすいでしょう。して未来をイメージすると目標に主体性が生まれ、やることがはっきりしていくわけです。・目標=狙いどころも設定できないのですね。・目的=あり方があってこその目標なんです。・目的=あり方のはずです。・目標=狙いどころを明確に持つことができれば「やること」が明確になることはもちろん、「やらないこと」も明らかになります。6キロやせたいなら、ラーメンの大盛りを頼まないようになるわけですね。成長する人は、1年後、3年後、5年後など、未来のイメージを描いているものです。・目的=あり方なんですね。「3年後、自分はどんな状態になっていたいのか?」という未来の状態を描いてみましょう。イメージしていただけると、よりリアリティが増すはずです。トライしてみましょう。昨日は、ランとスイムのトレーニング。夜でも、走るとやはり汗びっしょりです。そのあとにプールに入れると、すごくいいクールダウンになるんですよね。(^_^)【メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/01/14習慣をつくる3つの要素。(新しいウィンドウで開きます)内省と自己対話を「プライマリー・グッド・ハビット=最重要の良習慣」にしてみませんか?スマホやインターネットは外側からの刺激です。それらにふれているうちは、自分の内側から出てくるものを封印していることと同じなので注意したいものです。(新しいウィンドウで開きます)あなたは「正論」が好きですか?私が考える会社の中での「正論」の扱い方。社会人になってとらえ方が変わったものの1つに「正論」があります。組織の中での「正論」の扱い方には注意したほうがいいと思うのです。(新しいウィンドウで開きます)先のばしをやめたいあなたへのヒント。解決のポイントは「今の快楽」と「未来の快楽」の選択にある。先のばしをやめる習慣について、私の中での研究が少し進んだことがあります。そこで、先のばし対策に対する気づきと対策を記事にしました。(新しいウィンドウで開きます)PREV「初めちょろちょろ」で習慣化。ウォーミングアップ→リズムづくりが最終的な成果を高める。NEXT重要な活動に集中する方法。「3文字略語法」でフォーカスをあてる。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/171日15分で新年の目標に挫折する可能性を減らす方法2020/01/16毎日をポジティブにすごすための小さな習慣を取り入れよう2020/01/15大事にしたい価値観がわからないときに考えたいこと2020/01/14毎日が不規則で「一定の時間に早起きできない」ときの対処法2020/01/13習慣をつくる3つの要素。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。