-以前も相談した事があります。入力中の回答があります。ページを離れますか?※ページを離れると、回答が消えてしまいますページを離れるA回答を続ける入力中のお礼があります。以前も相談した事があります。今職探し中の身ですが、精神的に毎日安定しません。探しては見つからず、「もうだめだ」と思う・・・の繰り返しで、日々気力がなくなっています。生活も明け方に寝て昼に起きるという昼夜逆転生活をしています。病院でもらったリーゼとマイスリーを毎晩服用していますが、それでも眠れなかったり、落ち着けなかったりします。夜は昼間以上に気分が不安定になり、ひとりで部屋にいると、発作的に死ぬ事を考えてしまったり、時間がたつのを忘れる位ぼんやりしてしまいます。いう現実から逃れたくて、友人(男)を誘って毎晩の様にカラオケに走ったりして、そういう時は別人の様にハイになるのに、帰ってくるとまたひどく憂鬱になります。その友人とはひんぱんに会っていますが、ただご飯を食べてカラオケするだけの関係で、別に悩みを相談出来るわけでもありません。以前何度か悩みを相談した事もありますが、笑って聞き流されてしまい、それが悲しかったので、今はもう何も期待していません。呼び出した時に来てくれればそれでいい、と思っています。会う度にちやほやされても嬉しくないし、「私が死にたいと思ってるなんて、まるで知らないんだろうな」と、楽しそうな相手を冷めた目で見ている自分がいます。部屋にいても、その友人と会っていても結局は一人でいるのと同じ気持ちです。最近は、夜になるにつれて安定剤を必要以上に飲んだりしてしまい、もう25なのに、人並みに社会生活も送れず、だらけていて、自分の人生終わった様な気が抜けません。このまま、自分は薬漬けの人生になってしまうのかな・・・と思っています。通報するこの質問への回答は締め切られました。00:14現在ほぼ同じ状況にいるので全てではありませんが、気持ちわかるな(一緒だな)と思うところがあります。私ってなんてダメな人間なんだろう・・て。今いちばんにしたい事や今これをやったらチョットはいいかも・・と思う事を少しずつしたりして自分で自分の気持ちを後押しするような感じで私は毎日を過ごしています。自己嫌悪にがんじがらめになるのって辛いですよね。最終的には自分しか自分を救う事も変えていく事もできないように思うので、今は苦しいと思いますが不要な鎖(自己嫌悪とかそういう思い気持ち)で自分を縛り付けるのはやめましょう。どんな運命を背負って生れ堕ちるか多少の違いはあるけれど、生あるものみんないつか必ず死ぬ時は来ます。それだけは全てのものに平等です。死という事が頭をよぎる位辛い気持ちはわかるけれども、自分で死ぬなんて選択は全くもってナンセンスだと思います。死んじゃったらもったいないよ!今はダメな自分でも何年か後の自分はどうなってるかわからないもんね。負け犬代表?のあの人だって、人によっちゃ死にたくなるような事もたくさんあっただろうに今や玉の輿。世の中にきっと同じ悩み(辛い気持ち)を持ってる人たくさんいると思います。みんなそれぞれのペースでがんばっているんだと思います。私たちもがんばりましょう。通報するこの回答へのお礼どうもありがとうございます。kororo1975さんの考え方はとても、前向きですね。見習わなくては・・・と思いました。20:00自炊していますか?もう一度、生活を安定させましょう。早ね、早起き、そして規則正しい生活しましょう。通報するこの回答へのお礼どうもありがとうございます。02:26こんばんは。さんや、回答されている方々のような状況になったことはないので、気の利いたことはいえないかもしれませんが...参考にしていただければ幸いです。さんがしたいことって、どんなことですか?仕事でもいい、趣味でもいい。憧れる有名人でもいい。具体的に、思いつくままにメモしてみてください。私なら、「晴耕雨読(せいこううどく・意味は調べてみてくださいね)な老後を送る!」、とか(20代の考えることじゃないですね)。...どうです?何か思いつきましたよね?それじゃ、今度は逆にしたくないこと、考えてもらえます?私なら、「真冬に暖房なしはイヤだなー」とか、「同級生のアイツみたいにはなりたくない!」とか。...思いつきました?何かひとつでも思いつけたら「やったぁ!!」ですよ。さんにプラスになる、ってことじゃないですか!自分自身を良くする目標が見つかったら、ひとつずつ実現させていけば、いい方向に向かうと思いますよ。私の例なら、「暖房代のため&老後のためにテキパキ仕事しなきゃ!!」、とかって自分に言い聞かせますね。さんは、どうやって目標を実現しますか?んー・・・自分で言っておいてわけわからなくなってきましたが・・・。大きなことでも、小さなことでも、目標を見つけて、そうなるための方法を考えてると、ぼーっとしてる時間、少なくなると思いますよ。私の経験上、昼夜逆転の生活してると、心身とも清潔とは言えないような状況になる気がします。昼間ちょっと体動かしてリフレッシュしてみてはどうでしょう?夜もぐっすり眠れると思いますよ。下のリンク、私のお気に入りのブログです。よかったら見てください。通報するこの回答へのお礼どうもありがとうございます。したい事、考えてみましたが、思いつきません。