【緊急告知】第3冊目!『ベタッと開脚してはいけない。美しく歩くポイント【緊急告知】第3冊目!『ベタッと開脚してはいけない。どんなにからだが固い人でも痛みがなくなり心が整う「1分ウォーキング」』を出版させていただきますお知らせウォーキング教室美しく歩くポイント2017.07.28【緊急告知】第3冊目!『ベタッと開脚してはいけない。待望の第3冊目を出版させていただく事になりました。今回のタイトルは『ベタッと開脚してはいけない。!Amazonでも購入出来ます。『ベタッと開脚してはいけない。股関節などを痛めてしまってご来院されるクライアントさんが多くいらっしゃいます。実は、お身体が柔らかいことと、健康は関係ないのです。言うと、ベタッと開脚しようとがんばることで、お身体に負担をかけてしまいなにかしらの不調が出ることも少なくありません。実際に、お身体を柔らかくしようとストレッチを必死に続けたばかりにあちこちに痛みが出てしまった方に何人も出会ってきました。お身体を柔らかくすることよりも、もっと意識すべきことがあります。それは『正しく歩く』こと。ほとんどの方が、正しい歩き方を習う機会がないままにこれまで歳を重ねてきています。足首を回していませんか?無理なストレッチをしていませんか?1日1万歩を目標に歩いたり一生懸命階段を登ったりしていませんか?必要なのは、ただ『正しく歩く』ことわざわざウォーキングの時間を作っていただく必要はありません。1分だけ正しい歩き方を意識する。その効果を一人でも多くの人に実感していただきたく、この本を書かせていただきました。お手に取ってご覧くださいませ。