原因不明・気のせい・年のせい...あきらめる前に。カテゴリ:5養生について秋の養生(2)秋を満喫するために急に涼しくなってきましたね。今年の福岡は、5月ぐらいからずっと暑かったような気がするので、ようやく待ちに待った感があります。今夜は中州JAZZ2017がありますし、9月はイベントが目白押しです。秋を楽しむために、体調は万全にしておきたいですね。皆様はいかがお過ごしでしょうか。いくつか、秋口の注意点を挙げておきます。朝方に寝冷えしている方もおられます。身体が夜風で冷えてしまうと、朝がだるいですよ。半袖、短パンで寝るのは、そろそろ止めておきましょう。薄手の上掛けを一枚掛けておく。それだけでも違うはずです。◇夏の疲れを取っておこう夏の疲れが出る頃ですから、早く寝て、しっかり休んで、栄養のあるものを、少しだけ。「味が濃い飲食物」は、美味しいんですけども、秋におこる体内の乾燥を更に強化させてしまうので、注意が要ります。ちなみに僕は咽がやられやすいので、梨やハチミツをよく摂っています。「餓死しそうな人」は、栄養がある物をたくさん取ってもいいけど、「飽食気味の現代人」は、小食くらいで調度いいです。「粗食でも大食は大凶なり」とは水野南北の言ですが、粗食でも食べ過ぎはいけません。気が塞がるので、イライラとしますし、顏色も体調も優れません。そんなことだと運気も逃げてしまう。チャンスを掴めないのだと、南北は考えていました。秋のチャンス(?)をものにするためには、身体に良い物だからと言って、大食いしてはいけません。季節の変わり目ですから、ぜひご来院ください。快適に秋を満喫することができるでしょう。前の記事コメントタイトル:お名前:認証コード2099コメント:コメントは管理者の承認後に表示されます。