Tumblrずーっと気になっていた本を先日読み終えました。「ポテチを異常に食べる人たち~ソフトドラッグ化する食品の真実~」これ、少し前までの私のことです。いう自覚があり、ポテチ依存に陥るシチュエーションすらも自覚していたのに、長いこと長いこと苦しみました。私にとってポテチは開けたら最後。なんどもなんども、ポテチの一気食いを辞めたいと思っていましたし何度も何度も、辞めました。私はもともとタバコは吸いませんしコーヒー、紅茶、お酒もやめました。卒カフェインも卒酒も苦労も苦悩も全くなくやめられたのにポテチだけは苦しみましたね~🤣なんでポテチを辞められたのか、と聞かれると色々なことが原因になってくれたのでしょうがそういえば、1週間に3袋かな?4袋だったかな?のスナック菓子を食べきったことで、満足したんだと思います。「何度だって、失敗したらいいのよ。やめるって気持ちを持ち続けて、何度だってやめたらいいの。あるときに、『辞めたいと思っていること』が辞められるようになるから」と仰っていたことが心の支えになっていたことは間違いありません。それでも、もう少し早くこの本に出逢えていたらもう少し早くポテチ依存から抜け出せたかもしれません。あ~~~!!わかるわかる~!!と思う体験談がありやっぱりポテチはドラッグの一種なんだと改めて思いました。アルコール依存症の回復サポートで生かされている「HALTの法則」が、まさに自分が思っていたことだったのでこれからは、忘れないように気をつけて生活していこうと思えました。この本は、ポテチ依存から抜け出すための本、というよりはそれとどう付き合っていくのか、という本です。絶対食べたらアカン!!では全くないのでポテチだけではなく特定の食品に依存している方たちにはある種の救いになると思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。technology.。