痛い経験をした人が多くいると思います。口内炎が治るまで、本当に辛いですよね。早く口内炎を治す為に、何かしていますか?口内炎が一度出来てしまうと、あっという間に治す方法はありません。痛みを和らげ早く痛みから解放できる治し方があるそうです。覚えておきたい口内炎の治し方と注意点、そして、予防する方法までご紹介します。口の中(内側)の炎症です。・歯茎などが一般的ですが、のどの奥に出来る場合もあります。大きく分けると、3つの原因が考えられるので、ご紹介します。口の中を傷つけた一番多い口内炎ができる原因だと思います。魚の骨などで傷つく場合もあります。・歯並びが悪い・入れ歯があわない・歯の詰め物やかぶせ物があわないなどが考えられます。傷ができ、その傷口に細菌が繁殖する事が原因で口内炎になります。口内炎ができやすい原因になるのです。栄養素の偏りという事になります。・細菌の繁殖を防ぐ・皮膚や粘膜を守り維持するなどの栄養素が不足すると口内炎の原因に繋がります。痛みを和らげ、早く治す方法をご紹介します。口内炎用の軟膏を塗るやはりこれが一番になります。痛みはかなり和らぎ、早く治ります。細菌の繁殖を抑え、早く治す効果があります。他の傷がある場所も口内炎になる可能性があります。基本的な事なのですが、これらが、痛みを和らげ早く治す方法になります。口内炎に刺激をあたえる物を口に入れない事です。熱い飲み物や冷たい飲み物、カフェイン、アルコール、たばこ、激辛料理にも要注意です。薄味の消化の良い物を食べる様にしましょう。今回最も重要と言ってよいかもしれません。・口内炎(炎症)が広がる・口内炎の数が増える・炎症の他に、水ぶくれができたなど症状が悪化した時や、2週間経っても治らない場合は、すぐ病院に行きましょう。たかが口内炎が、病気のサインの可能性があるのです。確かに「良くなった」という人がいるらしいのですが、おすすめはしません。酷くなる可能性があるので注意しましょう。痛くて辛い日々を送らない為に、予防する方法があります。口の中を清潔に保つ口の中は外部から直接、細菌やウイルスなど侵入する確率が高い部分です。きなどを行いましょう。生活習慣の見直しこれは口内炎の原因でもお伝えしましたが、その日のストレスは、その日のうちに解消し、しっかり睡眠時間をとる生活をする様にしましょう。口内炎を改善、予防に効果のある栄養素は、ビタミンB2とビタミンB6です。誤って口の中のお肉や舌を噛んでしまう事があります。口内炎になる原因なのではないでしょうか?食事はゆっくりよく噛んで、楽しみながら味わいましょう。今回の内容をしっかり覚えておく事が大切です。・歯並びなどの問題などが考えられます。早めに医療機関を受診してくださいね。「たかが口内炎」などと、思ってはいけませんよ!まつママ(専業主婦)最後までお読みいただき、ありがとうございます。関連記事ビールは太る?太らない飲み方を確認してスタイルキープ!二日酔いの治し方!日頃から飲み過ぎる人は肝臓ケアを取り入れよう集中力を高める方法!年齢のせいだけじゃない!生活習慣と食べ物で改善だ!スポンサーリンクスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。