野菜ジュース+オリーブ油で長生き!?5月11日ホンマでっかは長生きに関する内容でした。コーヒーを飲むのはやはりいいみたいです。注目は地中海料理がいいと言う先生がいたんですが地中海料理といっても幅が広くて具体的に知りたいのになかなか言ってくれなくてさんまさんがしびれをきらしてつっこみがおもしろかったです!+結局、地中海料理って何と思っていたらオリーブ油でした。実際、長生きしている方は、野菜ジュース+オリーブ油1杯を合わせて飲んでるようです。他には赤ワインもいいみたいですよ。油を取り入れるのにオリゴ糖もいいみたいです。オリゴ糖は根菜、大豆に含まれているようです。北の大地の天然オリゴ糖『カイテキオリゴ』150g澤口先生は粗食がいいって言ってました。粗食を調べると便秘が改善されていいみたいですね。