女房着替えは70%できていました。味噌を入れてくれました。女房きょうも全部食べました。洗い物を一緒にしました。歯磨きをしてあげました。次男が孫と一緒に来ました。女房を見てもらうためです。私は整体なので出かけました。帰宅すると女房がピアノを弾いていて,さらに孫が弾いていました。次男に聞いたら2回ほど最後まで弾けていたそうです。孫が教えてと言ったので教えていたそうです。お礼も兼ねて昼食を食べに行きました。野菜ジュースを飲みました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。お米を研いでくれました。ピアノの練習を始めました。弾けていたのでバッハ/グノーのアベマリアを合わせました。最後まで弾けて,3回続けて最後まで弾けました。音も綺麗だったしスムーズに弾けていました。その後も一人で練習していました。夕食の準備をしました。美味しいと言って全部食べていました。女房と一緒に洗い物をしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。指示しながらできました。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。続きを読む16年後〜16年半後2018/06/23女房午前も午後もよく寝ていました女房ピアノの練習しませんでした。女房一人で起きました。最低気温は17度、最高気温は24度でした。本日の太陽光発電の総発電量は4.45w/hでした。昨日の歩数計は11830でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.78kmで時間は41分11秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。