運動能力や年齢問わず、子供から大人まで誰でも楽しめるのが「トランポリン」です。その運動効果は意外と高く、体幹やインナーマッスルを鍛えたり、ダイエット方法として取り入れている方もいるようです。Amazonや楽天では家庭用トランポリンを豊富に取り扱っており、ジムに行かなくても自宅でエクササイズをすることができます。今回はトランポリンの選び方やおすすめ商品をご紹介します。目次トランポリンとはトランポリンを購入することのメリットトランポリンの選び方トランポリンの主なメーカートランポリンのおすすめ4選この記事内のおすすめ商品比較表トランポリンとは飛び跳ねるだけで簡単に全身運動ができます。公園やアスレチック、ジムには大型のものがありますが、各家庭でも楽しめる小型のものも販売されています。家庭用トランポリンは、防音性に優れたマットが付いたものや、それ自体が静音設計となっているものもあり、屋外はもちろん屋内の使用に配慮された造りです。屋内に置くとかなりの存在感がありますが、折りたためたり、脚が取り外せたりと、必要ないときは簡単に収納できるよう工夫されたものもあります。トランポリンを購入することのメリット子どもの運動能力を向上させるトランポリンは身体全体を使った全身運動です。筋力や体幹、身体の調整能力が鍛えられ、様々なスポーツの基礎を作ることができます。体操の内村選手や白井選手も幼少時にトランポリンで遊んでいたそうです。運動に苦手意識がある子でも遊べるあまり運動が得意ではない子、身体を動かすのが苦手な子でも簡単に遊べるのがトランポリンです。自力では飛べない高さにもトランポリンなら楽々到達することができ、意識せずに楽しみながら全身を動かすことができます。他人と優劣を競い合うこともないので、運動に苦手意識がある子でも抵抗なく楽しめます。大人も楽しめる飛び跳ねるという動作は感覚的に心地よいものです。ストレス解消はもちろんのこと、5分間ジャンプした運動量は約1kmのウォーキングに匹敵するなど、ダイエットやトレーニングにもおすすめです。負荷をかけると、膝を傷めたり怪我をする可能性もあるため、軽い負荷から始め、適度に休憩を挟むようにしましょう。耐荷重トランポリンによって耐荷重は異なるため、使う方の体重を考慮して選ぶようにしましょう。ほとんどのトランポリンは子どもが使用する分には問題ありませんが、大人も乗れるものだと家族全員で楽しむことができます。大きさトランポリンで遊ぶ場合は、万が一落ちたときのことも考えて、その周辺もスペースを開けておく必要があります。そのため、直径の大きいものだとかなりの広いスペースが必要になります。直径の小さすぎるものは、バランスを崩したときにはみ出して落ちてしまう可能性もあります。安全に遊ぶためにも、直径は約90cm以上のものがおすすめです。常に置いておくスペースがない場合は、折りたためるものや、脚が取り外せるものを選ぶと良いでしょう。スプリングトランポリンには金属ばねを使用しているものと、ゴムバンドを使用しているものがあります。金属ばね金属ばねは耐久性にも優れ、どこかが折れてしまっても交換して長く使うことができます。金属特有のギシギシとしたきしみ音がしたり、ばねの間に手足が挟まってしまうなど、気になる点もあります。静音設計のものや、スプリング部分にカバーが付いているものを選ぶと安心です。ゴムバンドゴムバンド製のものは安全面に優れ、教育機関などでも使用されています。音もなく静かなため、小さな子どもがいる家庭におすすめです。金属ばね製と比べると耐久性に劣り、一部でもゴムが切れてしまうと、新しいものに買い替える必要があります。デザイン子どもの好みやお部屋の雰囲気に合わせて選びます。子どもの好みに合わせたものを選べば積極的に遊んでくれます。した明るいカラーやかわいい柄は子供部屋にぴったりです。お部屋のスペースの関係で客間に置かなければならないという場合は、落ち着いたナチュラルカラーを選べばインテリアに馴染みやすくなります。防音に気を付けるなら、専用のフロアマットがついているものがおすすめです。専用の手すりが付いているものは、小さな子どもでも安心して遊ぶことができます。トランポリンの主なメーカーDABADAフィットネス用品の他、スポーツ・アウトドア用品も取り扱うメーカーです。フィットネス用品は実用性はもちろん、豊富なカラーバリエーションが特徴で、手頃な価格で楽しく体を動かすことができます。AEROLIFE昭和40年創業のフィットネス、美容機器を扱うメーカーです。トランポリンは20年以上愛されている製品で、手すり付きや折りたたみ式などが展開されています。直径102cm、高さ22cm、耐荷重は110kgの折りたたみができるトランポリンです。金属ばね製ですが、ばね部分はラバー素材でしっかり保護されており、突起部分も少ない設計なので、怪我をしにくくなっています。Amazonで詳細を見る楽天市場で探してみるYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径102cm、高さ22cm、耐荷重は110kgの折りたたみができるトランポリンです。金属ばね製ですが、ばね部分はラバー素材でしっかり保護されており、突起部分も少ない設計なので、怪我をしにくくなっています。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径92cm、高さ20cm、耐荷重は85kgの金属ばね製トランポリンです。した造りと耐久性に定評があり、静音性も優れています。ネットは100kgの圧力を15,000回繰り返す耐久試験に合格しており、安全性に信頼のおける商品です。エクササイズメニューも付属しているので、簡単にトランポリンエクササイズを始めることができます。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径92cm、高さ20cm、耐荷重は85kgの金属ばね製トランポリンです。した造りと耐久性に定評があり、静音性も優れています。ネットは100kgの圧力を15,000回繰り返す耐久試験に合格しており、安全性に信頼のおける商品です。エクササイズメニューも付属しているので、簡単にトランポリンエクササイズを始めることができます。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径96cm、高さ22cm、耐荷重は100kgの折りたたみができる金属ばね製トランポリンです。多くのトランポリンは6本脚ですが、この商品は8本脚なので安定性の高い構造といえます。欧州の安全基準であるGSマークも取得しており、安心して使用することができます。Amazonで詳細を見る楽天市場で詳細を見るYahoo!ショッピングで詳細を見る価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径96cm、高さ22cm、耐荷重は100kgの折りたたみができる金属ばね製トランポリンです。多くのトランポリンは6本脚ですが、この商品は8本脚なので安定性の高い構造といえます。欧州の安全基準であるGSマークも取得しており、安心して使用することができます。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径102cm、高さ22.5cm、耐荷重は100kgのゴムバンド製トランポリンです。ばねを使用していないため、足を挟んだり傷つけたりする心配がありません。金属特有のきしみ音もなく、静音性にも定評があります。Amazonで詳細を見る楽天市場で探してみるYahoo!ショッピングで探してみる価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。直径102cm、高さ22.5cm、耐荷重は100kgのゴムバンド製トランポリンです。ばねを使用していないため、足を挟んだり傷つけたりする心配がありません。金属特有のきしみ音もなく、静音性にも定評があります。価格が変わっている可能性があるため、販売サイトでご確認ください。表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって送料は異なります。