2017習慣化コンサルタントの古川です。長時間残業は、働き方の習慣の結果である。習慣を変えなければ、残業はなくならないということです。継続・習慣化するしか効果がでないという立場を取れるかどうかで変われるかどうかが決まります。テクニック論を追っても、すぐに対処療法的で一時的に改善するだけです。地道に自分の時間改善策を決めて行動し続けること。私たちはいつも通りの仕事のペースが心地よい?しかし、それほど習慣化は簡単ではありません。良い習慣を定着できないのかといえば、それはいつも通りを維持したいという心理が働くからです。私たちはいつも通りのペースで、いつも通りの手順で、いつも通りの人と仕事をしたほうが精神的に安全を感じるのです。長時間残業で疲労していても、いつも通りを変える精神的リスクを考えれば、そちらに安住したほうがある意味楽なのです。この心理の本質、心の叫びを理解することが改善に第一歩になります。時短だけを追うと評価が下がる一つ、気をつけておくべきことは時短をすると評価が下がるというケースがあります。「社内で仕事を断る人が増えた」という声が増え、サービスの質が低下したり、営業成績が下がるという悪影響も出ている会社もあります。私は時短ではなく「高密度化」というキーワードを提唱しています。短時間で高集中、高生産性の時間活用をすることです。高密度化するには、仕事の力の入れどころと抜きどころを見極める必要があります。時間だけを減らすと仕事の成果は低下します。・どんないい施策であっても継続して習慣を変容しなければ、変われない。・仕事の力の入れどころと抜きどころを見極め時間の投入対象を変えることが重要です。ご参考になれば幸いです。