増え過ぎてきたので、野菜焼きで晩酌。レンコン、長芋、椎茸、オリーブオイルと塩でかなりイケる。ポジション2014/11/14カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit3日前に外。ここんとこ、ポジション探りで3本のみ。ライドのポジに戻してみたら...ピタッ。サドル2mmデフォルトポジから下げてみてと。リッチーハンドル、シートポスト今年は早めにタイヤ交換。明日はもう一台、フー。昨日は、秋田遠征以来の実走。さぶいけど、やっぱ走り出すと楽しい。水平リッチー120ハンドルの位置で何回か調整。ポジションは微調整が必要なようだ。今日はチームメイト数名で石鳥谷方面へサイクリング。昨日より寒かったけど、クルクル回してると風もないので気持ちいい時間帯も。気になっていたパン屋さんで好きなハード系のパンをゲット。顔にも、お太トレの効果が出始めているようだ。インドア三昧2014/11/05カテゴリ:おとな日記コメント:0件Editローラーやったりやらなかったり。大人しく過ごそうと、久しぶりにスターウオーズ123見たり、24シーズン6見たり。傾いてきた嫁の仕事看板を直す。まえから気になっていたことがひとつ片付いて、ほっ。今月はそんな月でしょうかねぇ。HomeプロフィールAuthor:るぱんさんしぇい40代双子の育メン。FC2ブログのカスタマイズレシピ。