宮崎で生まれ、岡山、大阪で過ごし、宮崎にUターン。薬剤師の仕事をしながら、栄養学に興味をもつ。「私たちの身体は食べたもので出来ている」ということを日々の食生活で実感。薬ではなく、食事で心と身体の元氣を伝えていきたいと思い2014年からブログを立ち上げている。2017年4月より本サイトに移行。メディアにてコラムを複数執筆。朝時間.jpにて朝美人アンバサダー兼任。クックパッドのレシピエールとしても活動中。薬剤師をしながら、栄養指導やレシピ制作を行っている。SkinCare/スキンケアアサイーボウルレシピを教えます!簡単な私のレシピ。投稿されたチャイの効果って知ってる?実は嬉しい○○の効果があるんです。POST2019年、年の瀬に思うこと。yumipoホームパーティと四月と五月のカウンセリングについてツイートシェアはてブGoogle+Pocketみなさん、こんにちは。先日、友人を招いて、テーラーメイドのホームパーティを。パン好きな子がいたので、パンのみ料理教室を行い、あとは、彼女たちの体調が大体わかっていたので、それに合うような料理を。いいね:テーラーメイドおうちパーティローストビーフ(発酵もので)子持ち高菜のピリ辛あえパン3種(薬膳パン)菜の花と原木椎茸のグルテンフリーパスタ春菊とクレソンのサラダ(自家製ドレッシング)鶏のハーブスパイス焼き写真撮るのを忘れてしまいましたが、笑カブとビーツのグリル焼き。Link全て宮崎産でオーガニックで。地産地消にこだわってみました。自家製の発酵ものをたくさん入れて、お腹の調子をよくしてくれたり、美肌に導いてくれる。この時期の体調も改善してくれます。友人たちがすごく喜んでくれて、次の日も体調がよかったと。本当に本当に嬉しかった。私は、やっぱり、相手が喜んで笑顔になってくれることが大好きなんだろうなぁと改めて。きてくれてありがとうね。暖かくなってきて、春を感じる今日この頃。春は、デトックスの時期。肝臓は代謝をおこなう器官で、この時期いたわってあげるといい。普段の食生活でも、お薬をのんでいる方でも、肝臓さんは、たくさん働いてくれています。負担をかけすぎると、悲鳴をあげてしまう器官。沈黙の器官とも言われているので、普段からケアしていくことが大切です。最近花粉症の患者様も増えてきました。花粉症は、普段の食生活からなるもの。水毒と言われるものは、ケアしたら治る。