シンスプリントの原因シンスプリントはランナーに多くみられますが、どんなスポーツでも起こり、シーズンの始めや新学期に新入部員がハードなトレーニングを行った場合に頻発します。・足部を背屈させる(つま先を上げる)・筋肉を過剰に使いすぎる、などが原因です。最初に骨の痛みのように感じるが、痛みの元は骨膜が炎症を起こしたものです。症状初期は運動時のみ、痛みは筋肉が脛骨に付着するラインに沿ってうずくような鈍痛で始まります。症状が進むにつれ、不快感は段々ひどくなり、運動している最中はずっと持続するようになります。最終的には、ベッドから起きる時や日常生活の他の動作の最中にも痛みが伴うようになります。症なので、筋肉のコリをほぐして脛骨の骨膜にかかる負担がなくなれば、骨膜の炎症が改善し痛みもなくなると考えています。当院の治療法シンスプリントの方は、脛骨前面の筋肉にコリが見られます。土踏まずのアーチがなくなると、足底からの衝撃が吸収されなくなり脛骨に負担がかかります。脛骨や足底の筋肉をほぐすことによって、脛骨骨膜の負担を軽減し、症状を改善させます。生活上の注意点シンスプリントの場合、練習後に冷やす事が大事になります。冷やすことで骨膜の炎症症状を軽減させることができます。中学生)ソフトテニスの練習をする時、脚の脛が痛くなりました。病院に行くとシンスプリントと診断されました。最近では我慢していた腰痛も悪くなり、ネットで調べて行きました。4回ほど通院すると腰痛もなくなり、ソフトテニスの練習をしても脛が痛くなりません。お気軽にお電話ください。