セルフケア一宮市の整体院デスクより・・・11月も終わり今年も残りわずかとなってきましたね!!あと一ヶ月どう過ごして一年を締めくくろうか思い描いてますか?なんて話は置いておいて、今日はお身体のことに関してお話できればと思いブログを書いてます。今日は体幹についてです。巷ではよく体幹鍛えると良いとか、体幹とレーニングをしましょうなんて話ありますよね?そうなんだ!で話終わっちゃってると思うんですけど?なんで体幹がそんなに大切なのか?どんなことに効果があるのかを今日はお伝えできればと思います。)のことを総称して体幹と言います!!僕が最近アップしたインスタグラムにも書いてありますよ!こんな感じで!!(絵が下手すぎる笑)胴体そのものとそれを支える筋肉ってことですね!じゃあ、体幹そのものにどんな役割があるんでしょうか??胴体そのものつまり骨格には体にかかる衝撃を関節や軟骨、椎間板などによって吸収したり逃したりしてくれている役割があります。