私達ダンサーにとっても、現代人としても、とてもオススメなクラスです。陰と陽のバランスをうまく取りながら生きていくと、生き生きと元気になれるそうです。愛先生のクラスでは座学でしっかり理解した上で陰陽五行ストレッチを習います。宇宙万物は循環し、生命を繋ぐ気の循環の中で、補い助け合いながら成長、発展していく宇宙のリズムをあらわしている中国の古い思想です。その陰陽五行が根本となる太極拳は、目の前に起きている一瞬一瞬を丁寧にみていく事で、自然や人と調和する身体の使い方、意識の仕方、そして自らの在り方を学んでいきます。健康体操として知られている太極拳ですが、続けるうちに身体の気血水の巡りが良くなり、細胞が活性化し、元気な身体とともに生きているという実感が湧いてきます。愛98年から世界各国を遊学中、インドにてヨガと出逢う。奥深い叡智に感銘を受け、本格的に学びはじめる。心身ともに変化する自身に驚き、心と体のつながりを追求するため、中国雲南省に渡り、中医学と気功、太極拳を学ぶ。様々なツールにより、心と体と向き合い、地球の呼吸と一体することにより、深いリラクゼーションと喜びが広がる事を経験する。慌ただしい日常に活かせる陰陽五行太極拳のクラスを独自に展開している。