2015幸せと健康を左右する5つのホルモン幸せと健康を左右する5つのホルモン婦人画報2015年10月号が、“幸せ”と“健康”を左右する5つのホルモンを紹介していました。体内に100種類以上あるホルモンの中から、婦人画報の読者世代が特に意識して生活すべきホルモンとして、ベスト5を選んでいます。伊藤裕教授が協力しています。ホルモンは多かれ少なかれ、脳の支配を受けているので、心身ともにリラックスしているときほどたくさん分泌されるそうです。感じながら行うことが大切だと伊藤教授は語っていました。ためしてガッテンの2015年秋号が、歯や口の持つ底力を「歯口力」として総力特集していました。口力」を高めて健康寿命を延ばすための特集内容です。歯のケアから”という記事を載せていました。歯を失うことが要介護になるリスクを高めることを右記のような流れで説明しています。お口のケアを続けることが元気な老後につながります。解消法の記事が載っていました。脳が疲れた状態のことです。脳疲労研究の第一人者で九州大学名誉教授の藤野武彦医師によれば、ダイエットの失敗には、脳疲労が関わっているそうです。限したときの脳内を、家族の関係にたとえて、こう話しています。子供の間脳(食欲中枢や自律神経中枢がある)に指示します。それを長く続ければ、耐えていた母親(大脳旧皮質)は反発し、子供に食べなさいと指示を出す。間脳は混乱してしまう」。いう形で現れるということです。記事には藤野医師が提唱する脳疲労解消法の3原則が紹介されていました。パナソニック、脳疲労度チェックと入力して検索すると、パナソニックのサイトで藤野先生が監修した脳疲労度チェックができます。些細なきっかけで陥る老後破産。その放送内容が、2015年7月に書籍化されました。これだけの長寿な生活を公的年金で支えることができるかどうかが問題となっています。公的年金の給付による所得代替率(年金受取額を現役時代の平均年収と比較した水準)を50%に維持するとうたっています。日経ビジネス2015年9月14日号で述べていました。話も紹介していました。長寿を悪夢にしないために、できるだけ長く働ける、健康づくりが、最強・最善の策と思われます。