こんにちは今日はトレーニングに関して書いていきたいと思います。運動習慣のある皆さんはどれぐらいの頻度で健康な身体を保っていけると思いますか?「パーソナルトレーニング」と聞くと短期間での大幅なダイエットを想像される方も多いと思います。「体型や目的別にあったトレーニングプログラムを組んでほしい」などなど様々な目的があると思います。今回ご紹介するお客様は「体重はそこまで落としたくないけど腰回り、太ももを中心に引き締めたい」といったものでした。期間は定めておらず週1回から無理なく長く続けて少しずつ変わっていきたいとのことでした。1.7kgDOWNと着実に進化しています。パーソナルトレーニングは辛い事をしてただ痩せる為だけのものではありません。それぞれのお悩みに合わせてメニューを作りトレーナーと2人3脚で目標を達成するものです。自分には激しい筋トレは無理だ...と諦める前にまずはご相談ください。迷っている方・ご興味のある方はまずは無料カウンセリングにお越しください。当ジムのコンセプトやボディメイク&ダイエット方法を説明致します。それを納得頂いた方にのみプランのオススメをしております。