食品由来サプリメントは、食品を濃縮したり抽出さて作られた栄養補助食品であり、食品自体に健康上の利点があるものも存在します。(0)スピルリナの効果・副作用の科学的レビュー・口コミスピルリナ[Spirulina]は無毒の青緑色の藻です。フィコシアノビリンが含まれており、予備的なエビデンスでは、スピルリナが脳を保護し、肝臓脂肪を顕著に減少させることを示唆しています。健康、抗癌作用、アンチエイジング作用が示されている食品です。強力な効果がある一方で、使用方法によっては毒性を持つ可能性があるため、注意が必要です。実際に吸収されるザクロジュースに見られる大きな分子です。ザクロに関連する多くの利益をもたらします。その多くは、ここで行われた研究があります。)とプロシアニジンでできているチョコレートの味を持つ苦い混合物です。補足ココア抽出物は、改善された血流および抗酸化作用によって心血管および認知恩恵を提供し得る。(PC)、およびホスファチジルイノシトール(PI)を送達するレシチン(1つの脂肪酸がホスファチジン酸コンジュゲートで置き換えられたトリグリセリドの構造的用語)です。)を豊富に含み、抗酸化作用があることから、健康に関する効果が研究されています。(0)レスベラトロール[Resveratrol]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミワインに含まれていることが知られている分子で、寿命を延ばすと偽って言われています(哺乳類ではそうは見られません)。これは、心臓および血流を保護するのに有効であるようであり、インスリン感作物質であり得る。人生に何年も追加することはありませんが、何年も人生を追加する可能性があります。(0)ココナッツオイルの効果・副作用の科学的レビュー・口コミココナッツ油は、主にラウリン酸および他の中鎖トリグリセリドから構成され、その代謝作用の多くに関与する、ココナッツ由来の高度に飽和した油です。それはまた、人気のある化粧品です。(0)ホエイプロテインの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ乳清タンパク質は乳タンパク質の成分であり、他方はカゼインである。ホエイは、他の形態のタンパク質より健康的かもしれません。ホエーの利点はタンパク質そのものによるものですが、カゼインはより良い筋肉増強剤である可能性があります。(1)DNA損傷と認知の改善作用あり?ブルーベリーの効果・副作用の科学的レビュー・口コミブルーベリーは、アントシアニンという抗酸化物質を抱負に含む果実です。これらの抗酸化化合物は、認知を改善する効果が示されており、食品としてだけでなく、サプリメントとしても人気があります。ブルーベリーの葉は血糖値を下げる作用を持つ可能性がありますが、安全性は十分には検証されていません。(5)3000年の歴史!マカ[Maca]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミマカ[Maca]はブロッコリー科の植物で、伝統的に媚薬として使用されてきており、男女ともホルモンバランスに影響を与えずに性欲を増加させる効果が示されています。その他にも様々な効果が研究されています。マリファナが由来するが、成分を酔わせることなく、同じ植物に由来する食品です。このタンパク質断片は、普及した食事補充補充物であるように見えるが、(他のプロテインサプリメントと比較して)独特の特性にはまだ関連していません。Caralluma)属の特定の種です。研究は予備的ですが、これらの主張を検証するようです。(Dill)は、果物(一般的には食べられていない)が伝統的に腸および婦人の健康に使用されている野菜です。トリグリセリドの予備試験は約束を示すことができず、ほとんどの治療用途は未だ探究されていません。(3)怖い副作用を必ず確認!ブラダーラック(アスコフィラム・ノドサム)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミブラダーラックアスコフィラム・ノドサム)は海藻の一種です。その免疫改善作用や炭水化物の吸収を阻害する作用、抗炎症作用などが注目されています。副作用やその他の注意点をしっかりと確認してから服用することが大切です。伝統的な中国医学の薬用に使用される果物と種子を持つ植物です。-軽減および鎮静特性を持つ可能性があります。)は、タンポポとしても知られており、サラダグリーンとして時々使用される野菜です。タンポポは摂取すると利尿効果があります。それはカリウムの良い源です。)は、胆汁分泌を刺激する能力を有すると思われる共通球根野菜からの抽出物です。これは、コレステロールの減少が弱くなり、脂肪消化が改善される可能性があります。(0)テアフラビン[Theaflavin]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミテアフラビンは、紅茶の生物活性物質であると言われる紅茶(緑茶からの追加の発酵プロセスのため)に見られる分子の群です。(6)抗癌作用と体内ホルモンの調整?ジインドリルメタン(DIM)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミジインドリルメタンは構造がメタン基に結合したインドール基を2つ持つことから命名された分子です。ブロッコリーなどのアブラナ科の植物に豊富に含まれており、抗癌作用やホルモンバランスの調整作用が示唆されている物質です。(5)脂肪燃焼に効果なし!?リモネンの効果・副作用の科学的レビュー・口コミD-リモネンは、レモン(その名が由来する)だけでなく、ほとんどの柑橘類の食品中に高濃度で存在する分子です。それは抗癌剤として有望であり、何らかの理由で脂肪燃焼効果のエビデンスが最小限であるにもかかわらず、脂肪バーナーとして市販されています。パルピーレモンジュースで消費することができます。持つ可能性がありますが、科学的な裏付けは十分ではありません。)細菌によって発酵された茹でた大豆)由来の多くの酵素の一つであり、直接的な線維素溶解活性(フィブリン分解性)を有するようです。心臓血管イベントのリスクを軽減すると考えられていますが、かなり下見されています。)由来のリグナンです。それはビタミンEサプリメントの有効性を増強することにおいて最も有望であることを示しています。(5)本当に痩せる?相互作用に注意!グレープフルーツの効果・副作用の科学的レビュー・口コミグレープフルーツは、ザクロと同様に、生物活性物質を高レベルで含有することが知られている食品です。グレープフルーツのエキスを服用することで脂肪を減らす効果が示唆されており、カフェインと併用することで効果が増加する可能性が示唆されています。villosa)は、ヤムイモの一種です。閉経の症状を緩和すると主張されていますが、人間での実験では効果がないことが示唆されているものもあります。体内でエストロゲンやDHEAなどと似た働きをする可能性がありますが、実際に体内でこれらのステロイドホルモンに変換されるわけではなく、効果については科学的なエビデンスによる裏付けが不足しています。indica]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ一般的なマンゴーは、ユニークな生物活性物質、特にマンゴー配給物質のために、機能的な食物であると考えられています。葉からのサプリメントは、消費後に抗酸化物質としても見えるが、それらの実際的な関連性および利益はまだ確認されていません。(0)コレステロールへの影響に注意!プテロスチルベン[Pterostilbene]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミプテロスチルベンはレスベラトロールがジメチル化されたもので、特定の作用が強化され、吸収もはるかに優れています。様々な効果を持つ可能性がありますが、研究がレスベラトロールよりはるかに少なく、コレステロールへの悪影響が示唆されているため、注意が必要です。一酸化窒素に次ぐ物理的性能を改善すると言われる高い硝酸塩含有量のサプリメントです。健康な運動選手でこの主張のエビデンスがあるようです。graveolens)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミセロリの種子油は、フタリドとして知られている揮発性化合物を大量に含む補助食品です。これらの化合物および主要成分であるセダノライドは、一般的な抗酸化特性を有し、伝統的に利尿薬として使用されてきた。カプサイシンと共存する傾向があるカロテノイド;それほど生物活性はないが、強力なP-糖タンパク質阻害剤であるようであり、他のサプリメントのバイオアベイラビリティーを増加させる可能性があります。(ドラゴンアイまたはユーフォリア)は、薬効が限られている果物です。それは独特の組成を有するようには見えないが、抽出物は非常に神経保護的であるようであり、認知を高めるかもしれありません。)がベタレインで置き換えられた果実で見られる赤みを帯びた色素の群です。ビートルートの主成分であり、それは尿を赤みを帯びた色合いに染色することができる。Loquat)は、咳や呼吸困難を治療するために伝統的な漢方薬で使用される味や他の部分(種子、葉、花)のために、その果実が一般に消費される植物です。トリテルペノイドのようなウルソール酸が豊富に見える。(0)ピセアタノール(アステリシン)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミピセアタノールはレスベラトロールに似たスチルベンであり、同じ食品の中には限られたレベルで存在します。それらは多くの特性を共有しており、ピセアタノールは可能性のある代替物であるかもしれないが、レスベラトロールより優れていることを示唆する十分なエビデンスはありません。Alba]は野菜として栄養価が高く日本でも栽培されています。生殖能力を向上させる目的でハイビスカス・マクラントゥスと一緒に使用されるハーブでもあります。この組み合わせでラットにおいてテストステロンを増加させることが示されており、この点に関してツルムラサキはより活性が高いようです。pepo]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミキュウリのpepoは、カボチャ、スカッシュ、ズッキーニ、および瓢箪と呼ばれる変種を有する植物です。カボチャ抽出物(水抽出物または種子油のいずれか)と呼ばれることがあり、前立腺障害のための植物薬であると思われる。