2018-12-05妊活中は妊娠しやすい体つくりのために気になる成分はたくさんありますよね。食事で摂取するとなると少し大変。そんな時には水分補給の飲み物から取り入れていくと効率が良いですよね。40代の自然妊娠子作り生活をお茶で手軽にサポートしていきましょう。妊孕性を上げるためには食事と同様に気を付けていくのがベスト。冷たい飲み物は体を冷やし血流を悪化させてしまいます。血流が悪くなるという事は子宮や卵巣へホルモンや栄養を十分に送る事が出来ないという事になります。本来の持つ妊娠力を発揮できなくなってしまうのです。妊活中にはコーヒーを控えた方が良いとされている理由はカフェイン成分。睡眠の質が悪くなるといった妊活には良くないとされる事が多いのです。過剰摂取した場合で、許容量を摂取する分には問題はございません。気になる方はカフェインレスをチョイスすると良いでしょう。先ほどお話させていただいたようにほうじ茶、緑茶、紅茶といったカフェインが含まれているものも妊活には不向き。飲むなら妊娠しやすい体つくりをサポートしてくれるものが良いですよね。葉酸とビタミンCがたっぷりゆず茶、ミネラルで血液サラサラになる温かい麦茶など自分の好みに合った飲みやすいお茶を選ぶ事が出来ます。ハト麦茶はホルモン分泌抑制をしてしまうので注意。入っている成分によっては妊活にはデメリットとなるものもありますので、きちんと成分表示がされているものを選ぶと良いでしょう。飲みすぎには気を付けて下さいね。自分の口に合わないものを無理して飲む必要はありません。美味しいと感じ心が癒されリラックスできるものを選んでくださいね。薬ではなく即効性があるわけではないので、すぐに効果を疑わずに最低でも1ヶ月続けてみましょう。NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。前の記事20代の子作り祈願。・プレママ産み分け男の子女の子つらい・離婚・浮気・諦める・やめる妊娠された方々も読んだ「妊娠するための教科書」を無料プレゼント。喜ばれたメルマガです。メルマガ登録はこちらから妊活セミナー・カウンセリング・その他ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせください。繋がりにくい場合がございます。繋がりにくい場合はメールでお問い合わせください。当サイトは医療専門職が監修・運営しています。