ストレスってなに?今日は健康についてからストレスのお話しです。詳しく何回かにわけていきます。最近では「ストレスは万病のもと」と言われますが19世紀初めごろは細菌学の黄金時代で病気を引き起こす原因は細菌であり細菌を特定し、その細菌に対する抗体を作る研究が医学的最先端の考えでした。そこに疑問を持ったのが生理学者のハンス・セリエでした。副腎から分泌するアドレナリンなどの内分泌系に着目しストレスと言う概念を提唱しました。この研究には日本人の研究者の活躍もあるということです。一般的に良い事とされていることからも起きます。そもそもストレスは悪者のようですが人間の身体を守るための自動的に準備される反応です。血流量などの代謝が上がり戦うか、逃げるかの状態を身体に作り上げます。太古の昔、人間が狩猟をしていた時から進化の過程で形成されたものです。現代社会でこの外敵から身を守るように形成されたものはストレスを感じたからと言って攻撃したり、逃げたりする短絡的な行動で対処するわけにはいきません。大勢の人の前や知らない人の中では過度に緊張したり適切な行動が取れなくなる経験は誰にでもありますね。この、心臓がドキドキしたり汗が出たりする緊張は闘争・逃走反応からくるものです。危険が去れば消失するものでしたが、現代の質の違う状況は慢性的で、なかなか消失せずストレスをため込む事になり現代では役に立つよりも不具合の多い事になってしまっています。総合病院の診療科目を網羅できるほど生活習慣病や癌にも影響するといわれ人それぞれ様々な症状が現れます。ストレスを理解し上手に受け流しストレスから身を守るためにも次回からお話ししていきます。太陽のパワーと共に今日も一日みなさんがお元気で過ごせますように。1クリックありがとうございました。非公開コメント投稿可能です。17:35ご案内カウンセリングルームプロフィールAuthor:masumi埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。お願いブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。translationRiverdanceリバーダンス感動的なフィナーレです。Riverdanceフィナーレの後の全員紹介です。diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。BeigeHeart.。