既婚男性セッションの前に教えて頂いた呼吸とイメージのやり方で、シンプルなのですが、呼吸に集中することができて、3時間(1時間はヒアリングや準備)あっというまでした。私のようなレベルでは一人で瞑想するのは難しく、始めはsamさんのような指導者とペアでしたほうがいいと思いました。samさんのお話はシンプルで、上からの押しつけさはなく対等な関係で進んでいきます。私は普段マッサージが苦手というか、他人から体を触られるのが苦手で、普通のマッサージを受けることもできないくらいだったのですが、呼吸のおかげかsamさんのおかげか不思議と気持ちよくマッサージを受けることができました。それまで自分への劣等感、将来の不安、仕事のストレス等でイライラしていており、セッションのすぐ後にも仕事の集まりがあり不安を感じていたのですが、人と積極的に話したり、新たな交友関係が広がったりして、今までと違う前向きな自分が不思議な感じがしました。帰り道にいつも聞いている音楽を聞くと感動し、なにか素直になったような、神経が研ぎ澄まされたのかもしれません。日々の忙しい生活の中でリセットする必要性と、それにより幸福感に気づくきっかけをつくってくれたのかもしれません。各地を回っておられ偶然自宅の地域の近くで受けることができよかったです。