マインドフル革命>について話しました。Revolution)>の文字が躍った。2.今年(2015年)に入ってからは、日本のビジネス誌やビジネス書でも眼にすることが多くなってきた。3.この言葉が一躍有名になった理由は、グーグル社やアップル社をはじめとする米国先進企業が、<マインドフルネス瞑想>を社員研修で採用し、それが評判になったから。4.<マインドフルネス瞑想>のマインドフルネスという語は、パーリ語のサティの英訳であり、<気づき>と訳されている。5.<マインドフルネス瞑想>は、<上座部仏教>の瞑想法からきているが、J・カバットジン博士が、精神医学の見地から、これをビジネス研修に取り入れた。スポーツ分野などに適用されてきた。今回は、J・カバットジン博士のプロフィルとプログラムのさわりを紹介しましょう。ヨガについての造詣が深く、1995年にマサチューセッツ大学マインドフルネスセンターを創設。博士が開発したプログラムである<マインドフルネスにもとずくストレス低減法(MBSR)>は、世界中で活用されています。<マインドフルネス瞑想>は、もともとは、ベトナムの禅僧ティクナットハン達によって、欧米世界に広まっていました。その影響のもとにありながら、博士は、宗教性を極力取り去って、これを精神医学的なプログラムに仕立てたのです。医療施設をはじめとするさまざまな分野で、多くの成果をもたらしていますが、ビジネス研修でみられる顕著な成果を垣間見てみましょう。成果のひとつは、ストレスへの耐性ができることです。組織内で昇進すると、環境が変わり、それに応じて、マネジメントのスタイルも変わります。上司からも部下からも、寄せられる期待が増大し、くだされる評価も厳しくなります。従来のやりかたを踏襲するのではなく、今まで以上の成果をあげる自分を模索しなければならない。まじめな人ほど、その環境変化に応えようとして、プレッシャーをまともに浴びることになります。して、ストレスから心身障害に陥ってしまう。ミニ起業家も同様です。組織人のように、上司や部下からの期待と評価からくるプレッシャーは無いですが、かわりに、ビジネス基盤の不安定さから来るストレスにさらされます。したものが重なり、バランスが崩れると、ストレスに呑みこまれてしまう。<マインドフルネス瞑想>は、この<ストレスに呑みこまれる>ことへの防御の役割を果たしてくれるものです。パラダイム・シフトニューズレターバックナンバー(スピリチュアルレッスン)起業対談シリーズスピリチュアルレッスンバックナンバーを更新しました。メルマガを配信します。毎週1回、全36回の配信です。起業準備のための講座、診断など4つのメニューを用意しました起業に必要な基礎知識に関して、項目毎に解説しています。起業に際しての質問&回答集です。