ジョギングのシューズについてジョギングをするときはシューズ選びがとても大切です。シューズが違うだけで速く走れたり、怪我を防げたりとジョギングにおいてシューズの重要性はとても高いです。初心者の人は、膝を傷めてしまう人が多いですよね。そのため、靴底が厚くてクッション性が高いものを選びましょう。靴底が薄いものに比べると靴の重さは重くなりますが、靴底のクッションが着地時の衝撃を吸収してくれるので、膝に負担がかからなくなります。膝に怪我をしてしまうと走れなくなってしまうので、初心者にはクッション性のあるシューズが必須です。クッション性が高くて膝が痛くなりにくいシューズを見ていきましょう。2価格が比較的安く、初めてジョギングをする人向けのシューズです。ゲルニンバス20衝撃緩衝材の「GEL(ゲル)」が使われていて、クッション性がかなり高くなっています。軽量性とクッション性が両立していて、フィット性もあるモデルです。アッパーにはメッシュ素材が使われ、軽くて通気性もあります。24先ほどのゲルニンバスと同じ「GEL」が使われている、クッション性の高いモデルです。ゲルニンバスが合わない場合、ゲルカヤノを履いてみてピッタリ合ったという人もいるようです。SHOP|マキシマイザー19(ランニング)[レディース]こちらも初めてジョギングをする人向けの、低価格帯のシューズです。SHOP|ウエーブスカイ2(ランニング)[レディース]分厚いクッションで足や膝に不安のある人をサポートします。通気性もよく、汗をかいてもベタつきません。8柔らかいクッションとサポート力で、長距離走っても大丈夫!通気性とフィット感をアップさせる「エンジニアードメッシュ」を採用。ミッドソール)」を採用して、柔らかなクッション性があります。ウォーキングからジョギング向き。3靴底にはクッション性の高いbounceフォームを採用しています。ジョギングにお勧めのモデルです。シューズを変えると膝痛が治る場合もいますでに走るときに膝が痛くてあまり走れない、治っても長距離を走るとまた膝が痛くなって困ったという経験のある方もいらっしゃると思います。いう場合シューズを変えると膝の痛みが治まることもあります。サイズとシューズの種類を見直してみてはいかがでしょうか。シューズのサイズの問題シューズのサイズが合っていなくて膝に負担がかかる場合もあります。今のシューズを購入するときに、足のサイズをキチンと測ってもらいましたか?自分が思っている足のサイズと、お店で測ってもらう本当のサイズは違っていることが多いそうです。そのシューズの微妙なサイズ違いのせいで足に負担がかかって、膝が痛くなることもあるんです。最初の1足目をあまり深く考えずにデザインだけで購入してしまっていませんか?まだ走り始めたばかりの初心者が靴底が薄くて軽いシューズを履いて走ってしまい、膝に負担がかかっているのかもしれません。ジョギングのシューズは軽いほうが走りやすそうなイメージがあると思いますが、初心者の場合は靴底にクッションがしっかり入っている比較的重いものの方が足への負担が少なく、膝の怪我を防止してくれるのです。自分のシューズが合っているかわからない...という場合は、上記のようなクッション性が高いシューズを買ってみるか、お店で専門のスタッフの方に相談してみてくださいね。膝が痛くなってしまうと走るのが苦痛になってしまいますよね。初心者のうちは、シューズのクッション性がとても大事です。・初心者用のクッション性の高いシューズを履いているか・靴のサイズが合っているか(横幅も含めて)これらのことをもう一度よく考えて、合っていなかったときはシューズを選びなおすのも一つの手です。クッション性とサイズに気を付けて、お気に入りの一足を見つけてジョギングを楽しんでくださいね!スポンサーリンクシェアするツイートフォローする関連記事ジョギングシューズ用インソールの効果とは?入れ替えによる4つのメリット!スポーツショップに行けば、ジョギングシューズコーナーの近くには必ずと言って良いほどインソールが販売されています。初心者がジョギングを始めるにあたって頭を悩ませるのは、ジョギング用の靴選びですよね。これからジョギングを始めようとしている初心者だって、女性だったらそう思いますよね?...記事を読むコスパ最強のジョギングシューズ!初心者に絶対おすすめしたい7選!最近ではダイエットのため、健康のためにジョギングをはじめる方が増えてきていますね。生活の一部に運動があることはすばらしいこと...記事を読む折りたたみができるジョギングシューズ8選!持ち運びに便利でオススメ今回は折りたたんで持ち運びが出来るジョギングシューズを紹介します。旅先や出張先、普段会社に持っていくようなど、折りたたみはとても便利...記事を読む私服でも使えるジョギングシューズコーデ5選を紹介!最近はカラフルでおしゃれなジョギングシューズが多くて、選ぶのに迷ってしまいますよね。こんなにおしゃれなジョギングシューズを、ジョギン...記事を読むオシャレ&機能性抜群!ジョギング初心者におすすめのシューズ9選ジョギングにオシャレを持ち込む。現在そのような人が増えてきているようです。今回はメンズ向けのオシャレなジョギングシュ...記事を読むスーツにもぴったり?通勤ランに活躍する黒いジョギングシューズ4選!ジョギングをしたいけど時間がない。できれば空いてる時間にジョギングをすませたい。考えている人は結構いると思います。...記事を読む超軽量で走りやすい!おすすめの軽いジョギングシューズ9選を紹介!ジョギングしているときに、スタイリッシュで軽そうなシューズを履いて颯爽と走っている人を見ると憧れますよね。ジョギング総合ブログ.。