自分がおならをしてしまったときもおなじ。嘆ききることができれば、反応もすこしずつ変わってくるかもしれない。おならのことだけではないよ。〈楽ちん堂CAFE〉のおいしいカレーやお茶をいただきながら、気軽な雰囲気のなかで共感的コミュニケーションを学んだり、お互いの話を深く聴きあう練習をする会です。共感的コミュニケーションの基礎的な考え方から実践的な応用まで、初心者の方も一から学べます。(朗読)水城雄の朗読レッスンを受けたあと収録した、朗読と即興ピアノによるセッション作品です。朗読の狩野亜矢子は先日の夏目漱石「蛇」につづいての収録チャレンジです。合わせてお楽しみください。収録は国立の春野亭で、一発撮りでおこないました。◎9月16日:朗読表現公開レッスン講座(音楽演奏付き)長年、朗読演出と作品構成、ステージ共演にたずさわってきた水城雄がもっとも得意とする講座を、公開レッスン方式で開催します。個別に朗読演出をおこない、ピアノいっしょに練習したあと、最後にひとりずつピアノ共演で発表します。現代朗読エコアンダリアのスマホポシェット昨日はひさしぶりにスマホポシェットを編んだ。エコアンダリアの編み糸が中途半端に残っていたので、二本取りでざくざく編んでみた。スマホポシェットは麻紐で編みはじめたのが最初で、ずいぶんたくさん作ったが、最近はしばらく編んでいなかった。自分用のスマホポシェットが必要になったので、麻紐ではなくエコアンダリアで編んでみた(高級だ)。以前は小さなポシェットひとつ編むのに苦労して、時間もかかっていたのに、今回はものの一時間もたたないうちに編めてしまった。帽子はさすがに、仕事の合間を見ては2日か3日くらいかかるけれど、これだったらいくらでも編めるな。それなりに上達したということなのだろう、ひさしぶりに昔とおなじものを編んでみると、自分の進展度合いがよくわかる。◎9月24日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあうまるで昭和の家の縁側のような安心できる居心地を提供しています。編み物のほか、なにかやりたいこと、手仕事など各自お持ちください。朝活みつばち部の巣箱内検、あした農場のモロヘイヤ朝から朝活ならぬみつばち部活動をしてきた。あした農場に行って、日本みつばちの巣箱の内検。部員のはるかさんとえみさんが同行してくれた。春に分封したあたらしい巣箱はとっても元気で、もうすこし巣がのびたらいまの5段から6段に継箱して、冬越しに備えられるかな。一個の逃去群を捕獲したあたらしい巣箱は、数が少ないので勢いはないんだけど、内検したら順調に巣をのばしているので、なんとか勢いをつけていってもらいたいものだ。これから夏の花の少ない時期をすぎて秋の花のシーズンになってくるので、きっとみつばちたちも元気になるだろう、と期待している。あした農場で作っているモロヘイヤと大葉をもらってきた。ほかにも調理パパイヤの花が咲いていたり、オクラやゴーヤが実っていたりと、農場は秋の実りがたくさんで楽しい。モロヘイヤでなに作ろうかな。モロヘイヤがたくさんあるので、なにかレシピを工夫してみよう。いいアイディアがある人いたら教えてください。日記いちばん声の小さい人の声を聞く共感強化練習会に参加してくれたある人から、こんな気がかりを聞いた。若い人たちを指導する機会があるのだが、どうもみんな、お互いに気遣いをしすぎて、本音が出てこない。つながりが薄く、表面的な意見であたりさわりなくやりすごしているような気がする。引っ込み思案の人はその人がなにをかんがえているのか、なにを求めているのか、いまどんな気持ちなのか、居心地がいいのか悪いのか、なかなか表現してくれず、こちらももどかしい思いになる、という。いう傾向はたしかにあるように私も感じる。失敗や対立をおそれるあまり、自分の意見をひかえる、本音をいわない、みんなの顔色をいつもうかがっている、あたりさわりのないことしかいわない。一生、そうやってすごしつもりなの?私が提案したのは、もっとも弱気で声が小さい人をまずケアしてはどうか、ということだった。いっても、その人に迫るのではなく、さりげなくよりそって共感する。その人のニーズを推測し、なにか気になっていることがありそうなら訊ねてみたり、必要なことがありそうだったら確認してみる。その態度はグループ全員が見てくれているだろう。全員がもっとも声の小さい人の声を聞こうとするとき、全体に注意深さが生まれ、まとりが生まれる。私が稽古している武術でも、もっとも実感のない部分に注目することで、身体全体のまとまりと働きが生まれる、と教えてくれる。私が現代朗読の群読ステージを演出したとき、参加者が10名くらいいた。読める人もいれば、大きな声を出せない人もいた。積極的に堂々と舞台に立てる人もいれば、おずおずと自信なげになってしまう人もいた。それを見て、私はもっとも声の小さい、自信なさげな人を、群読のリーダーに指名させてもらった。本人はびっくりしたが、それで全体にまとまりが生まれた。全員が注意深くその人の声を聞こうとし、協力的になり、お互いに思いやりを持ってひとつの表現を作ろうとした。そのときのステージは本当にすばらしいものだと、いまでも私は思っている。豊かな経験を私もさせてもらった。豊かな経験をするためには、かそけき声に耳をすます必要がある。注意深く、全身でなにかを受け取ろうとするとき、たくらみを超えたなにかが降りてくる。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。随筆・私論2018年8月29日水曜日YouTube:朗読と音楽のセッション「スタート」河原千里レッスンで朗読演出を受けた河原千里さんが、生収録に挑戦しました。現代朗読の基本である「変化しつづける自分自身」に注目し、即興音楽とコミュニケートする形でいきいきと表現することにチャレンジした作品です。収録は国立の春野亭で、一発撮りでおこないました。朗読と音楽の共演をお楽しみください。◎9月16日:朗読表現公開レッスン講座(音楽演奏付き)長年、朗読演出と作品構成、ステージ共演にたずさわってきた水城雄がもっとも得意とする講座を、公開レッスン方式で開催します。個別に朗読演出をおこない、ピアノいっしょに練習したあと、最後にひとりずつピアノ共演で発表します。「ニーズのことばを知らないからうまく共感できません」といわれることがある。本物さ秩序インスピレーションいわれればたしかにそういうニーズはあるよな、と思うものの、普段あまり使わなかったり、自分の語彙にはない言葉だったりするものも多い。知らないことばやなじみのないことばは、実際に使うことができないから、共感できない、と思ってしまうのも無理はない。「ニーズはことばじゃないですよね」ということも聞くことがある。それもたしかにそうだけど、ことばじゃないとしたらなにをもってニーズをつかめばいいのだ、ということになる。「ニーズはことばじゃないですよ。身体感覚ですよ」といったりする。いって、雲をつかむような話だ。表題のような設定を思いついた。サラダかなにかに使おうと思って買って、冷蔵庫にしまっておいたのに、なにかにまぎれてすっかり使い忘れていて、見たら傷みかけているきゅうりがあった。「うわ、食べないともったいない!」と思う。その「もったいない」という感情のもとにあるニーズはなんだろう。いろいろな議論や検証があったけれど、いまのところ、たくさん種類があるニーズリストやニーズカードのなかにたいていはいっている「命の祝福」ということばが一番しっくりくるんじゃないか、というところに落ちついている。変なことばだな、と思う。たしかにそんなニーズだけど、使いなれていないし、頭では理解できるけれど、身体に落ちる感じは(私には)あんまりない。傷みかけたきゅうりを発見したとき、たしかに感情が生まれ、なんらかのニーズがいきいきとしている。その証拠に、ほら、あなたはもう動きたくてしかたがなくなっている。強いニーズに突き動かされて、きゅうりを冷蔵庫から救出し、調理しようとしている。そのニーズに名前をつけるまでもなく、あなたはもう動きだしている。動きたいという身体感覚がある。それがニーズだろうと思う、たとえ言語化されていなくても。見れば、冒頭に列挙した「尊重」だの「帰属意識」だの「一貫性」だのといったことばも、ことばに置きかえればそういうことになるけれど、じつは身体感覚なのだ。その身体感覚があれば人は自然に動きたくなるし、またいきいきと、パワフルな行動が生まれる。共感というのは、自分にせよ相手にせよニーズに「名前をつける」ことではなく(それも有効だが)、そのニーズのことばがあらわしている身体感覚に気づくことなのだ。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。痛いいたいイボ治療(液体窒素で焼き切る)薬でふやかして退治する治療法を何か月もやっていた右手の薬指と小指の先のイボだけど、一進一退でなかなか完治しないので、とうとう液体窒素で焼き切って根絶する治療をお願いした。皮膚科医も私がピアノ弾きだと知ってなるべくピアノを弾くのに支障がない治療法をと配慮してくれていたみたいだが、かえって長引いて不都合なだけだった。「痛いですよ」と念も押されたけれど、それは承知の上。これまで何度もこの治療をやってる。いやー、それにしても、液体窒素の治療は痛い。指先の神経が集まっているところだから、よけい痛い。小指と薬指の同時治療だから、さらに痛い。ウイルス性のイボは怪我からはいりこむらしいけど、ピアノ弾いたり料理したり編み物したり、指先を使うことばかりやってるからしかたない。編み物をチャリティに出します(リレー・フォー・ライフ)エコアンダリアとエコアンダリアクロッシエの色糸を二本取りで編んだ帽子が完成した。目立たないが、クラウンの部分もベージュのエコアンダリアとグレーのクロッシェの二本が混じっている。ブリムはベージュと、黒のクロッシェで。頭囲を紐で調整できるようになっている。この方式はどんな人の頭にも微調整してフィットできるので、いいね。これのもらわれ先はすでに決まっているが、ゼミ生の雪子さんがつないでくれた「リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018東京上野」というがん患者とその家族を支援するチャリティに私も参加できることになって、帽子を提供することになった。その案内サイトはこちら。イベントは10月13日と14日。私はそれまでに帽子をいくつか編めたら、と思っている。売り上げはすべて寄付されるということなので、イベントで買ってもらえるとうれしいな。「蛇」という短編を、何人かで読むシリーズ、というわけではありませんが、同作品を今回は照井数男に朗読してもらいました。ピアノとの即興セッションです。照井数男は元ゼミ生で、現在は大阪在住の朗読者です。朗読と音楽の共演をお楽しみください。・オリーブ油、塩、コショウ大きめの鍋にたっぷりのお湯をわかして、塩をいれ(お湯がしっかりと塩気を感じるくらい)、分量のスパゲティをゆでる。そのあいだに、フライパンを弱火にかけ、オリーブ油(大さじ1)とニンニクのみじん切り、種を抜いた鷹の爪を加えて火を通す。ニンニクが香り立ってきたら、むきエビとアボカド(食べやすい大きさに切ったもの)を投入し、火が通りすぎないうちに塩、コショウを振って、混ぜあわせたら火を止める。スパゲティがゆであがったら、フライパンをふたたび火にかけ(やや強火)、スパゲティとゆで汁(80ccくらい)を投入して、すばやく混ぜあわせる。そのとき、フライパンを前後に小刻みにゆするのがコツ(ゆで汁が乳化して麺にからみやすくなる)。火を止め、皿に盛りつける。最後にバジルを手でちぎって、適当に散らして、完成。クラリネット」登録しました水色文庫の新作「クラリネット」を登録しました。このテキストは2018年8月26日に開催した身体文章塾のお題「クラリネット」にそって書いた作品です。身体文章塾の詳細についてはこちらをご覧ください。午前中にちさとさんの朗読レッスンというか、収録。ピアノといっしょに2話収録した。音声録りのためにほんの何分かだけエアコンを止めるんだけど、それがまあきついのなんのって。手を上にあげたら、リビングの上のほうの空間に熱気がたまってた。今日の収録作品は近いうちに編集して、YouTubeやPodcastで配信する予定だ。私の「スタート」と「ラジオを聴きながら」のふたつを読んでもらった。午後は共感強化期間の特別版・共感音読カフェをオンラインで。ご参加いただいたみなさん、お疲れさま。難しいグループ共感についての話ができてありがたかった。私の大きな学びにもなった。明日も共感強化練習会を正午・12時から開催する予定。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。朗読はサーフィンに似ている(自分という変化する波に乗る)ピアノの即興演奏を使った朗読レッスンをおこなっているのだが、先日、自分でもうまいと思った比喩を思いついたので、紹介したい。朗読という表現は、いかにいまこの瞬間の自分自身とまわりのことに気づきつづけ、変化しつづける生命現象の発露をさまたげないことが重要か、ということを強調してきた。これはなかなかひとりで読んでいてもトライが難しかったりする。朗読という表現行為の枠組み——書かれているテキストを解釈したり説明的に読んだり上手に伝えようとしたり——にまずはどんな人もとらわれてしまいがちで、自分自身に目を向けるどころではないからだ。それでは表現のいきいきさやダイナミックさは現れてこない。朗読者にテキストを読んでもらうとき、私が横からピアノ演奏でいわば茶々をいれる。外的刺激を朗読者に与えるのだ。予測しない外的刺激を受けた朗読者は、かならずなんらかの身体的変化が起こる。普通に音楽を聴くときのことを想像してみればわかると思う。音楽は人の身体やこころにある種の変化をもたらす。即興演奏の場合、それは予測できない変化の連続として現れてくる。変化しつづけている自分自身をさえぎらず、それに逆らわずに読めるかどうか、ということだ。その際、重要になってくるのは、朗読者がちゃんと音楽を聴けているかどうか、ということだ。演奏しているこちら側には、それがきちんと受け取られているのか、まったく無視されて勝手に読みつづけているのか、あるいは聴くまいと拒絶されているのかは、手に取るように(なぜか)わかる。音をきちんと受け取り、その結果もたらされる自分の変化をさまたげないようにするには、読み手自身がある程度、集中している必要がある。サーファーがさまざまに変化する波に乗り、逆らわずに自在に乗りこなすためには、それなりに応じられる身体的状態が必要であることとおなじだ。朗読者もただ脱力した受け身で音楽を聴いているだけでは、自分の変化に応じることはできない。リラックスしたり脱力することも必要な場合があるが、朗読という表現行為においてはそれなりに自分の全身が変化に応じられる状態にあることが必要だろう。私が日々稽古している武術(韓氏意拳)のことばを借りて、身体にまとまりがある状態と説明している。さまざまにストレスを受けたり緊張を強いられたりすることが多い現代社会生活においては、リラックスしたり脱力することが生活のなかで必要であるかもしれない。それはそれとして、表現にかぎらずなにかをおこなうときに、力むのではなく自分がまとまって全身を総合的に発揮できる状態を稽古しておくことも重要だろうと思う。朗読というなにかを読む、声を出すという行為に、ほどよく全身が参加しているときのクオリティについて体験してもらえるとうれしい。◎9月8日:現代朗読ゼミ朗読や群読などの身体表現を用いていまこの瞬間の自分自身をのびやかに表現するための研究の場・現代朗読ゼミ、9月の開催は8(土)/15(土)/22(土)、それぞれ10時半から約2時間。麻紐の手編みバッグで買い物しばらく前に編んだ麻紐の買い物バッグが、ちょっとした買い物にちょうどいい感じ。麻紐なので原材料は超安価。鎖編みをざっくりした網目につないでいるので、ほどよく伸び縮みもして、使いやすい。手提げ紐の部分が長すぎたかな、ちょっとだらんと長く下がりすぎるかな、地面につきそうだと当初は思っていたのだが、長いので肩にかけられる。重いものをいれても楽ちん。いうの、いろいろな大きさ、形でいくつか作っておくと便利かも。◎9月24日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあうまるで昭和の家の縁側のような安心できる居心地を提供しています。編み物のほか、なにかやりたいこと、手仕事など各自お持ちください。