2018.10.22今回は、【太衝(たいしょう)】というツボについて、場所や、刺激することで期待できる効果などをまとめていきます。太衝は気血の巡りを改善し、イライラやストレスを解消してくれるツボです。気血の巡りに関わるツボなので、体の不調のほとんどに対応できる、万能なツボだと言えます。目の疲れ、ストレス、気の巡り...現代人とは切っても切れないこれらの悩みを解決するためにも、太衝の位置や詳しい効果など参考にしてください。太衝というツボの位置や、所属している経絡についてご紹介します。足の甲にあるツボです。足の親指と示指の間をなぞっていき、指が止まるところにあります。軽く触れると拍動(足背動脈)が感じられます。腎経のツボである「太渓(たいけい)」も、動脈の拍動を感じられる位置にあります。動脈のそばに重要なツボがあることが多いです。【太渓】生命力の源である腎を養い加齢による症状を改善する経穴(ツボ)【太渓(たいけい)】という経穴(ツボ)について、ツボの位置や、刺激することで期待できる治療効果などをまとめていきます。太渓は五臓の腎に働きかけ、生命力の源である精の貯蔵をサポートします。結果、老化現象などを改善することができます。太衝は足の厥陰肝経に所属するツボです。肝経は足の親指の先から始まり、胸腹部に伸びる経絡です。太衝は肝の経絡の原穴(兪土穴)に該当します。五臓の治療にはよくこの原穴に背中の兪穴(肝兪)をあわせて用いるため、太衝というツボが重要になります。原穴は特に臓器の不調が現れるツボです。太衝が所属する五臓の肝の働きを大まかにまとめると下記の通りです。気の巡りに関わる(疏泄)血の貯蔵に関わる(蔵血)目に関わる特に1の疏泄の働きの低下は全身の気の巡りに関わり、多くの不調につながります。2の蔵血は貧血や女性の月経に関わります。東洋医学における五臓の「肝」についてまとめる五臓の一つである、肝の東洋医学的な働きや養生をまとめます。肝には気の巡りに関わる疏泄の働き、血の貯蔵に関わる蔵血の働きあがり、気血を通して全身の調整を行う重要な役割があります。肝の状態を確認し、働きを整えましょう。atashinchi0605.com2018.02.23スポンサーリンク「肝の疏泄機能を高め、気滞を改善」ー太衝の治療効果まとめ太衝を刺激することで期待できる効果をまとめていきます。太衝は足の甲にあるので、温灸も押圧もしやすいツボです。方法まとめ様々な経穴(ツボ)の効果や位置を踏まえて、それらのツボを刺激する方法を紹介します。日常生活に取り入れやすいよう、身近なものを使った方法もあわせて紹介するので、自分にあうセルフケア方法を見つけてみてください。atashinchi0605.com2019.08.10イライラ、ストレスなどに太衝の属する五臓の肝は、ストレスに弱い性質を持ちます。ストレスを受けて肝の働きが低下し、気を巡らせる疏泄が低下すると、全身の気の巡りが悪くなります。結果、ストレス由来の様々な不調が起こります。太衝を刺激して、肝の働きを整えましょう。肝の働きが正常だと、些細なストレスはうまく流せるようになります。東洋医学における、ストレスが五臓の肝を傷め気滞につながる流れを確認ストレスに体が蝕まれ体調が優れない時、五臓の肝の不調と、気滞が考えられる。肝の調子を整え、気の巡りを改善することでストレスに負けない体を目指す。本当に大切なのは、ストレスを避けること、溜めないこと。atashinchi0605.com2018.07.07眼精疲労、目の乾燥など目のトラブルに肝は目との関係が深い臓器です。上記のような目のトラブル・眼病には太衝刺激がオススメです。東洋医学では、目(眼球)は血によって栄養されます。そのため、目の酷使は血を消耗し、目の乾きは血の不足を意味しています。「肝は目に開竅(かいきょう)する」と言い、肝の状態が目に現れます。ほてり、のぼせに顔がほてったり、のぼせたりする不調にも太衝はオススメです。気血が上に上にあがり、滞った結果、ほてりやのぼせが起こります。太衝を刺激して、上にある気血を下におろすように発散しましょう。(PMS)に肝は気の巡りと血の貯蔵に関わる臓なので、生理時や生理前後に不調がある人は太衝刺激を取り入れましょう。女性は月経による出血によって、体内の血液バランスが不安定になりやすいですね。血の貯蔵を担当する肝の働きを整えることで、体内の血液バランスを正常に保ちましょう。月経前症候群(PMS)のように、気分障害・情緒につながるような不調は肝の疏泄の低下も関わります。月経リズムに合わせて太衝を刺激してみてください。自律神経にイライラ、ストレスの項目とも重なる部分がありますが、肝は自律神経にも関わる臓器です。自律神経失調症や、天気や気圧にあわせて体調が崩れる人は肝の働きを整えましょう。スポンサーリンク太衝とあわせて刺激したいツボ気血の巡りを改善する太衝と一緒に刺激をすることで、より効果的なツボをご紹介します。肩甲骨の下端(下角)の少し下、背中の筋肉上(脊柱起立筋)にあります。自分で刺激するのは難しいツボですが、参考までにご紹介します。肝は読んで字のごとく、肝の兪穴という重要なツボです。部位としても肝臓に近く、刺激が届きやすいと考えられます。五臓の不調には、特に原穴と背兪穴を組み合わせてツボ刺激をするのが効果的です。したツボの組み合わせを、兪原(ゆげん)配穴と言います。兪穴は臓の状態が現れ、治療にも適したツボです。五臓六腑がそれぞれの兪穴を持ちます。五臓六腑の治療に役立てたい経穴(ツボ)の組み合わせ鍼灸治療では、五臓の不調に効果的な兪原配穴、六腑に効果的な募合配穴がある。ツボは一つ一つに効果があるが、ツボを組み合わせることで、さらに高い効果を期待できる。前腕(肘から手首)の掌側、指を握り込んでグーを作った時に浮き出る腱の間にあります。手首のシワの2寸肘寄りです。自律神経の調整に自律神経のバランスが崩れて起こる不調には、太衝に加えて内関を刺激しましょう。気圧の変動や気候の変化による不調の多くは、自律神経が関係します。した天候の変動に体が順応できるよう、準備をすることができます。【内関(ないかん)】というツボについて、ツボの位置や、刺激することで期待できる効果などをまとめていきます。内関には自律神経を整える働きがあります。他にも、乗り物酔いなど日常的に重宝するツボです。atashinchi0605.com2018.10.12おわりに目の疲れ、ストレスなど、現代人の多くが持つ悩みを解消するツボの1つ、太衝についてまとめてみました。足の甲にあるため刺激もしやすく、刺激した時の「効いてる」感もわかりやすいツボです。気の巡り、血の巡りを改善するため、様々な体の不調を改善する手助けになります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスウェブサイト上に表示された文字を入力してください。ホーム経穴(ツボ)361+αスポンサーリンクprofile鍼灸指圧治療院あたしんち鍼灸指圧治療院あたしんちです。東洋医学だけでなく、西洋医学や運動なども合わせて、体に関する情報を公開していきます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。目(うおのめ)に関する考え方とお灸での治療の流れ【鍼灸治療実例】2017.12.082019.07.07肩・上肢セルフでできる肩甲骨はがしと立甲。noteは割と好き勝手投稿していきます。鍼灸指圧治療院あたしんち運営。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。webセルフケア法ホーム検索トップサイドバースポンサーリンクprofile鍼灸指圧治療院あたしんち鍼灸指圧治療院あたしんちです。東洋医学だけでなく、西洋医学や運動なども合わせて、体に関する情報を公開していきます。横浜市瀬谷区の鍼灸指圧治療院あたしんちが運営する出張施術【ひとり、ひととき】の、予約専用ページです。当サイトの免責事項・プライバシーポリシーです。個人情報の取り扱いなどまとめます。目(うおのめ)に関する考え方とお灸での治療の流れ【鍼灸治療実例】2017.12.082019.07.07肩・上肢セルフでできる肩甲骨はがしと立甲。noteは割と好き勝手投稿していきます。鍼灸指圧治療院あたしんち運営。HP:note.comスポンサーリンク。