カラダを柔軟にうごかす機会が減っているだけなのです。これから紹介する子どもロコモチェックでカラダの状態を知りましょう。次回紹介する子どもロコモ体操で運動できるカラダに整えることをおススメします。食生活はずいぶん前から警鐘を鳴らされていますね。これらは、成人で発症するのではなく幼少期からの生活習慣によって発症するということで呼び方がかわったのです。小学生の肥満は社会的に問題です。ファーストフードが悪いとはいえませんが、食事の欧米化は少なからず日本人に悪影響を及ぼしています。食事については、今後、まとめたいとおもいます。5つのチェックポイント子どもロコモは、次の5つの項目でチェックします。1つでもあてはまれば、子どもロコモに該当するかもしれません。片脚立ち片脚立ちでバランスのチェックします。子どもロコモチェックポイント5項目動画しゃがみこみしゃがみこみで下肢の柔軟性をチェックします。両手上げで肩の柔軟性をチェックします。体前屈で体幹とふともも裏の柔軟性をチェックします。子どもロコモチェックポイント5項目動画グーパー動作グーパー動作で上肢の動的機能をチェックします。子どもロコモチェックポイント5項目動画はこちらまとめ今回の記事は、子どもロコモとチェックリスト5項目について解説しました。お子さんやご自身のカラダの状態をチェックしましょう。次回は、子どもロコモ体操について解説します。チェックして、体操して、チェックする。これを繰り返すことがセルフ整体の軸です。今回の記事で、セルフ整体に興味をもっていただけると最高に幸せです。最後までご覧いただきありがとうございました。ツイートシェアはてブLINEPocketfeedlyJCCAセミナーでさまざまなヒトと交流しヒトのカラダについて学ぶことはとても価値があると感じています。さぁ、あなたも一緒に学びませんか?こちらのライン@では、セミナー案内やブログ更新情報を不定期で発信しています。興味のある方はぜひご登録ください。クリックされるとメッセージが送信され登録されます。タイムラインの公式マイアカウントフィードでお知らせが発信されます。個別でメッセージを受け取りたい方は、こちらからのメッセージ受信後にスタンプをご返信いただきますと僕の公式ラインと直接つながりますよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト子どもロコモを改善!家庭でできるたった3分の体操動画5選キネシオテープ足関節編|おススメ無料動画4選RECOMMENDこちらの記事も人気です。おススメ情報2019.8.1理学療法士が資格をとる意義|JCCA認定資格を簡単に解説おススメ情報2019.2.7ストレッチポール®で体感できる3つの効果とカラダの変化おススメ情報2019.1.31カラダのコアとコアコンディショニングについて簡単に解説おススメ情報2019.7.10熱中症のキソ知識と予防策まとめ|バレーボール選手必見!おススメ情報2019.11.14子どもの姿勢をよくする体操!鹿児島市でコアキッズ体操教室を開催おススメ情報2019.1.22自分で腰痛を予防するならコアコンディショニングがおススメおススメ情報2019.11.10インターバルトレーニング|瞬発力と持久力を同時に鍛えるコツプロフィール管理人の前ちゃんです。僕の仕事は理学療法士。今は鹿児島市の病院で勤務しています。これまで医療・介護の現場でリハビリの専門家として働きながらも、自身の腰痛がきっかけで自分のカラダを自分でメンテナンスする必要性を痛感しました。このサイトでは、セルフでカラダを整える情報をお届けします。