主婦まめまのコラムプレママ向けプロフィールこのブログの著者「まめま」です。2歳児やんちゃボーイと俺様旦那、ぶちゃカワ愛犬の4人家族。ことなど、ライフスタイルに関する体験談を元にした情報をお伝えしています。まめま育児疲れで何にもしなくないママにオススメしたい3つのことツイートシェアはてブLINEPocketあーーー!もう育児疲れた!はい。「とにかく今日は1ミリも動けません。育児疲れで何にもしたくない時のおすすめ対処法をご紹介します。私が考える育児疲れの原因は3つ。1.やりたいことができないからとにかくママは自分のことができない。(驚くほどできない!)朝ごはんを作って洗濯掃除家事やってそんなこんなで昼ごはんなってご飯の食器洗ってまた家事やってそうこうしている時に晩ご飯でお風呂入れて寝かしつけしてとにかく育児と家事に追われています。赤ちゃんがいれば授乳やオムツ替え、泣いたら抱っこ。トイレに行く時間もありません。自分のやりたいことができないってことがどれだけストレスか。やりたいことってショッピングとかそういうことじゃありませんよ?お腹空いた時に自分のご飯を食べられない。トイレ行きたい時に行けない育児しているとこういう人間としての欲求すらできないことが多々あります。2.やらないといけないことが多すぎるからやりたいことができないだけではありません。やらないといけないことが多すぎるんです。赤ちゃんにミルク一つあげるにしても・・・お湯を用意ミルクを作る人肌に冷ます飲み終わったら哺乳瓶を消毒とステップが多いこと多いこと。その間にも泣き出した赤ちゃんを抱っこしたりとお世話もしないといけません。プラスアルファで家事もママの仕事である家庭が多数派。やりたいことがやれず、やらないといけないことが山積みな状況が、育児疲れの原因になっていると考えます。3.常に気を張っているから赤ちゃんや子どもを見守るって本当に気を遣います。家の中ではどんなに安全対策していても、危険がいっぱいです。気をつけても気をつけても、危険はなくなりません。赤ちゃんが1人で遊んでいても、寝ていても気が休まる瞬間がないこと。これが育児疲れの原因の一つとして考えています。育児で疲れると本当に何にもしたくないですよね?私が経験から思う「育児疲れがやわらぐオススメの方法」をご紹介します。1.お金を生むことをする育児で疲れる時って、終わりなき家事や育児に追われている時じゃないですか?終わりがない家事と育児。何も生み出していないことが、疲れを倍増させていく。オススメなのは「お金を生むことをやる」こと。現在、在宅ワークで簡単に稼げる時代になりました。私も在宅ワークをやって、お小遣い程度稼いだ経験があります。クラウドワークスでは、簡単な文章を書いたり、アンケートに答えるような、育児のスキマ時間にできる仕事がたくさん。クラウドワークスの登録は無料なので、無料登録して掲載されているお仕事を見てみてください。関連記事>>>クラウドワークスで未就園児を在宅育児中でもおこづかい程度は稼げる方法クラウドワークスで未就園児を在宅育児中でもおこづかい程度は稼げる方法2019-03-302.「やらない」選択をするやらないといけないことが多い事実はありますが、その「やらないといけない」と思ってることは本当にやらないといけないことなのでしょうか?掃除も洗濯も毎日やれれば、そりゃいいでしょう。極論言えば「毎日やらなくても死にゃせん!」わけです。笑3日に1回の洗濯でも、1週間に一回の掃除でも人は死なないわけです。育児やって家事やってって世のママは普通にやってるけど、本当にすごいことだと私は思います。ごはん作るのが面倒だったら、食材宅配のヨシケイとかのサービス利用してもいいんですよ。関連サイト>>>食材宅配のヨシケイやらないと死ぬような優先すべきこと以外は実はやらないといけないと思い込んでいることだったりします。やらない選択も視野に入れましょう!3.動画をうまく使う育児って見守り続ける時間が長いほどに精神を消耗しちゃってます。ここはひとつ文明の力を活用しましょう!笑テレビDVDYouTubeAmazonプライムビデオ世の中便利になりまして、赤ちゃんや子どもの気がひける動画サービスがたくさんあります。Amazonプライムビデオなんか動画見れるだけじゃなくて・・・Amazonプライム会員特典Amazonで買い物した際に配送料が無料になる(通常注目合計金額2000円以下は400円の送料がかかる)お急ぎ便や日時指定便も無料(通常お急ぎ便・日時指定便は500円かかる)プライムミュージックで音楽聴き放題(ダウンロード可)プライムリーディングで本読み放題とお得な特典いっぱいですからね!まめま我が家ももちろん使わせていただいています。関連記事>>>Amazonプライムビデオはワンオペママの味方!動画見放題を賢く利用しよう!Amazonプライムビデオはワンオペママの味方!動画見放題を賢く利用しよう!2019-03-25動画見てる間って、動かず集中して見てくれたりするので、ママは気を少し休めることが可能に。視力低下が気になるなら、距離を取る。幼い子に見せる時は時間を決める。対応の仕方はなんとでもあります。毎日ママが疲れて倒れてしまわないように、なんだって使う。それが育児疲れで何にもしたくない状況から抜け出す方法です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト1歳半検診の予行練習!型はめをマスターした方法とおすすめおもちゃ!砂場遊びはいつから?1歳3ヶ月でデビューした時の失敗談と持ち物対策RECOMMENDこちらの記事も人気です。主婦まめまのコラムプレママ向けプロフィールこのブログの著者「まめま」です。「まめま」は真面目だけどめんどくさがり屋のママの略。2歳児やんちゃボーイと俺様旦那、ぶちゃカワ愛犬の4人家族。́-`)ノ育児グッズのレビューや口コミ、ママの悩みを実体験をもとにご紹介するブログです。