[イシリス温熱パック療法]イシリス温熱パック療法�Aこんにちは。身体と心のセラピストNorikoです。皆さまいかがお過ごしでしょうか?さてさて前回は「イシリス温熱パック療法とは?」について書かせていただきました。この温熱パックは3つの特徴によって成り立っていると書きましたがこの3つの特徴をひとつずつお話していきたいと思います。今日はひとつ目である「身体を温める」というコトについて。今また第二のヘソ出しコーデが流行っているようですね。「腹出すと風邪ひいちゃうよ〜」と一瞬でも思った方は多いと思います。・血液の流れが悪くなる・免疫力が下がる・身体のこわばりや痺れが起きるといったような症状が起きてくるんですね〜。腹部には身体を司る大事が臓器が集まっていますのでココを冷やしてしまうと大変なコトになるって訳だったんですね。生命維持のためには体温を上げているコトが大切だと言えます。それからもうひとつ身体を温めるコトによってスゴい効果があるんです。Ritossaによって発見されたこの「ヒートショックプロティン」は「熱」という衝撃によって体内で作られ・細胞を守る・コラーゲンを作る助けとなる・身体を錆びさせないなどの効果を発揮する優れモノなのです。ストレスなどによって傷ついたあなたの身体の細胞を修復・再生するという「HSP」の性質を活かした温熱療法はあなたを健康へと導いてくれるでしょう。日本で昔から湯船に浸かったり温泉に入ったり...といった身体を温める習慣・文化があったのは理にかなっていたのですね!ちなみに40°C〜42°Cのお湯が良いそうでシャワーを浴びるだけでは体温を上げるには難しくHSPは増加しないようです。これからは身体を温めるコトに少し意識して過ごしてみると何か良い変化があるかも知れませんね!...つづく。今日も読んでくださりどうもありがとうございました。