スタッフブログ2019/04/20皆さん、こんにちは!メディカルフィットネスクラブウイング呉インストラクター兼、管理栄養士の中村です。ウイング呉では、毎月第2月曜日に様々なテーマで「食」に関するセミナーを開催することになりました!今回はその記念すべき第1回目!ということで「腸内環境を整えよう」というテーマでセミナーを行いました!(^^)!実は、「腸内の環境が、ダイエットや美肌、病気の予防に関係している!」といわれるほど、お腹の調子は体全体に影響しています。今回、参加していただいた皆さんには、まず腸内に関する簡単なチェックを行ってもらい、ご自身の腸内の状態を知ってもらいました(*^^*)そして、食品ではどういったものがおススメか、ちょっとしたクイズも交えながら楽しくお話をさせていただきました♪これを機会に、ご自身の食事やライフスタイルを見直して、健康的な腸内を目指してほしいです(^^)今回ご参加していただいた皆様、ありがとうございました。来月のテーマは「ストレスに負けない体をつくろう!!」です。