2018.09.05夏は自然界にあるエネルギーがもっとも盛んな時期ですが、人間の体も同じく体内のエネルギーが旺盛になってきます。この時期は赤い食材や苦い食材で体内の熱を上手く逃がして、余分な水分を上手く出していくのが夏バテ予防のポイントです。体の熱をとる食材:きゅうり、とうもろこし、すいか、トマト、ナス、南国フルーツ☆キュウリ漬けキュウリには利尿作用、体の熱を冷ます作用があります。ビタミン豊富で意外にすぐれものです。夏にはおすすめの食材です。大さじ1作り方きゅうりに塩を振って板ずりしますきゅうりを乱切りにして、しょうゆ・酢・ごま油を入れてもんでなじませます。4時間くらい冷蔵庫においておきます。最後にゴマを振って出来あがり好みでみょうがの千切りを一緒に混ぜてもおいしいです。漢方ダイエットスタッフ募集お問い合わせお知らせHOMEダイエットコラム2018/10/26食べてない人は痩せない!?一般的にダイエットは食べなければ痩せると考えられがちです。確...薬膳のすすめ2019/12/02疲れた胃腸を休ませよう!さむい季節がやってきました。