4月号の美脚特集に掲載されました。骨格矯正をベースにしたオーダーメイドの施術が人気。今回は無理なくできるセルフ矯正を特別に伝授。両膝を揃えて立った時に足の内側が付かない→X脚X脚と比較するとO脚の割合は8割強このストレッチと筋トレをすればみんな改善される訳ではありませんが、続けると改善されて来ることは期待出来ますただ、骨自体が曲がって居る人には、改善の見込みは厳しい現状です矯正のポイントは•O•X脚どちらの場合も骨盤まわりを緩めて弾力を付けること•ストレッチや軽い体操を先にしてから筋トレ系の順番で行うこと•深呼吸をしながらやること•痛みが出る場合は無理をしないこと•続けて行うことが、ポイントです今回は1ページと云うことで、簡単なものしか載せて無いのですが、他にも色々美脚•O脚のエクササイズは有ります。施術の流れお客様の声アクセスよくあるご質問お知らせブログお問い合わせプライバシーポリシ。