現代のストレスにはダンスがあなたを守りますダンス関係者の、ダンス高齢化と、どう向き会うべきか(2)?"現代日本人を救おう・ハイパーソニック・サウンドで。その仕組みは、異常なたんぱく質の蓄積を防ぐ、過剰にタンパク質合成したときや栄養環境が悪化したときにタンパク質のリサイクルを行ったり、細胞質内に侵入した病原微生物を排除(滅菌分解)する。細胞のがん化抑制にも関与する事が知られています。(Autophagy)の、Autoはギリシャ語の「自分自身」、Phagyは「食べること」です。(インターネット、wikiより)つまり、オートファジー(自食)とは、細胞内の、リサイクルと殺菌をしている。1、細胞内のたんぱく質の量が適切になるようにリサイクルをしている。肝臓内では飢餓状態の時はアミノ酸と糖を作り出している2,細胞内に侵入した病原菌を排除(滅菌分解)する。3,ハンチントン病などの細菌により脳細胞が侵される病気の抑制をする。(説明)ハンチントン病とは、脳が侵され、手足が勝手に動く病気、また、プラス、認知症にもなる。感情が不安等の、世界的な難病です。4、細胞のガン化抑制をする。ガン化とは、自分の細胞がウイルスによりガンを派生する。ウイルスを排除する仕組みと、働き。※東京工業大学WEBページより参照しました。4、ダンスでは、いつも激しく体を動かし、楽しいですが、細胞を酷使しています。ダンスでは、常に体のストレッチと、回転が多数あります、毎日多くの細胞が入れ替わっています。素晴らしい、オートファジーは、文句も言わずに、オートマチックに疲労を取ってくれのですが。細胞のDNAコピーが間違うときも、栄養不足で未熟細胞が出来上がることが、ないとも言えません。毎日の栄養を取ることも大事です。十日に一日は休養をとって細胞を十分に休ませてから、働いていただくことが大事ではないでしょうか。