首と足腰のストレッチをしました。朝食後、コスモの出張指導の日なので出かけました。休みが多く二人を指導しました。帰宅後昼食を食べました。その後肩こりがひどいので診療所に行き針を打ってもらいました。揉んでもらい大分楽になりましたが、まだ頑固なのでチェロ発表会前日の土曜日に再度行くことにしました。1時間チェロの練習をしました。きょうは針をしてもらうまでは肩はパンパンにはっていましたが、その後大分楽になりました。お陰でチェロも力が抜けて弾きやすかったです。02008/08/25少し肩こり和らいだようだきょうは雨が降り寒い一日でした。30分ウォーキングに行きました。始め雨は振っていなかったが、途中から雨が降り出しました。