女房着替えは70%できていました。味噌を入れてくれました。女房きょうも全部食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。ピアノの練習をしました。私はニコリのパズルをやりました。二人で珈琲を飲みました。コープデリの夕食宅配です。洗い物を一緒にしました。二人で昼寝をしました。お米を研いでくれました。女房はピアノの練習をしていました。野菜ジュースを飲みました。いただいたサクランボを食べました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。ピアノの練習を始めました。最後まで弾けたので二人でバッハ/グノーのアベマリアを合わせる練習をしました。きょうはとても調子がよかったです。2回連続で最後まで弾けました。音もしっかり弾けていたしテンポもよかったです。終わってもまた一人で練習していました。夕食の準備をしました。美味しいと言って全部食べていました。女房と一緒に洗い物をしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。指示しながらでしたができました。続きを読む16年後〜16年半後2018/06/24女房バッハ/グノーのアベマリア3回連続で最後まで弾けました女房孫にピアノを教えていたそうです。女房一人で起きました。最低気温は20度、最高気温は26度でした。本日の太陽光発電の総発電量は10.97w/hでした。昨日の歩数計は13468でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行く予定でしたが,雨が降ってきたので途中で帰りました。歩いた距離は1.88kmで時間は23分48秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。