これだけあれば一日ここで仕事してられます。NHKオンデマンド(世界猫歩き)かNetflixか、編み図か、読書中のKindle本を表示させてある。今日はこのあと、お昼ご飯を作ってから、共感強化練習会の拡大版を。これは明日の午後にもやります。)共感強化期間で拡大版共感音読カフェを開催します。ランチ付き、オンライン参加可。参加者のニーズに応えながら、水城のこれまでの全経験・知見とノウハウをシェアします。参加してくれた鹿児島の牧師の久保木聡さんと話していて、はっとさせられたことがある。詳しい文脈の記憶はぼやけてしまったけれど、久保木さんがある雑誌に文章を連載していることについて、「贈りものとして書く」というような表現を使われたのだ。そのことばだけがハイライトのように私の意識をとらえて、そうだった、私ももともと、自分がなにかを書くのはだれかにたいする贈りものとしてなのだった、と思い出してはっとなった。文章にかぎらず、共感的コミュニケーションでは自分が人にたいしてなにかをおこなうとき、贈りものとしてそこに「置く」ようにする。だれかになにかされたとき、いわれたとき、それがたとえ自分にとって都合が悪いようなことであっても、その人からの贈りものと見ることができるかどうか。私が子どものころから文章を書くのが好きだったのは、もちろん自分が楽しいからということが一番にあることは確かだが、つぎにだれかに読んでもらえること、読んでくれた人が楽しんだりおもしろがってくれることがうれしいからだった。だれかに贈りものをするときもそんな心持ちではないだろうか。自分が楽しいから贈りものについてかんがえたり、選んだり、買ったり作ったりする。それを相手に差し出すとき、相手が喜んでくれたらうれしいけれど、相手にとって不要なこともあるかもしれない。相手が受け取ってくれなかったときはちょっと悲しかったり残念だったりするけれど、そのときの相手の都合やニーズも尊重できるかどうか。贈りものは相手が受け取りやすいように、あるいは無理に受け取らなくてもすむように、私と相手のあいだにそっと置かれるのが望ましい。押し付けたり、勝手に送りつけたりするものであっては、相手を尊重することにはならないし、自分自身を大切にしていることにもならない。私がなにか文章を書く。このようなブログ記事でもいいし、小説でもいい。私が楽しくて書いているのだ。つぎにそれを私とだれかのあいだにそっと差し出す。だれかがそれを取ってくれるかもしれないし、取らないかもしれない。したら、取ってそれを味わってくれるかもしれないし、フィードバックをくれるかもしれない。贈り合いが生まれるかもしれない。それはとてもうれしいことだが、強要であってはならない。書いてきたが、一番いいたいのは、私は好きでものを書いているのだし、またそれを贈りものとしてそっと目の前に置くことにわくわくを感じているのだ、ということに、久保木さんとの対話を通してあらためて思いださせてもらったということだ。久保木さん、ありがとう。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。関係修復のための共感セッションうれしいことに、個人的に共感セッションを受けたいという人が増えてきている。グループワークでは開示しにくいような、グループワークのような一定のプロセスではとらえにくいような、なんとなくもやもやした悩みだったりプライベートな問題だったり、あるいは長年にわたる深刻な問題を抱えているような人が、私の共感セッションを受けにくる。その多くが、親しい間柄における関係性の問題だったりする。夫婦や恋人など親密な関係、親子や兄弟などの肉親関係など。当事者がふたりで受けてくれることもある。ふたりで受けたいんだけどどうすればいいだろうと相談されることもある。そんなとき、まず確認するのは、相手にもいっしょの場でセッションを受ける合意があるかどうか、ということだ。合意がないのはもってのほかだが、ときには気乗りがしないけどこちらに気遣って、とか、強引に押し切られていやいや、というケースもあったりする。そんな場合、ふたりの間にはいる私としてはかなり苦労することになる。Communication/非暴力コミュニケーション)では「調停」というスキルがある。パワフルな方法で、きちんとしたプロセスがあり、正式にやるとなるとそれなりに準備が必要となる。そこまできちんとしたものでなくても、共感の方法を用いればもうすこし気楽に関係修復のプロセスを踏むこともできる。いずれも共感的コミュニケーションという体系が底流にある。関係修復をはかりたいのに、相手がセッションの場に出ることに同意してくれないときはどうするか。そんな場合、まずは本人と話をして、なにが必要なのか、どんなことを大切にしているのか、相手を尊重しつながるためにどんなことができるのか、まずは日常のなかで具体的にできることやかけられる具体的なことばをいっしょに探してみることをおすすめしている。それだけでも関係が修復に向かうことがよくある。相手だって関係を修復したいと思っているのだ。関係を修復したくない、あんたの顔なんか二度と見たくない、といっていたとしても、そのことばの奥にあるニーズに耳をすますことができるかどうか。本当は大切に思うあまり、どうしていいかわからなくなっているだけかもしれない。その耳を作ることのお手伝いを、私はすこしできるかもしれない。)共感強化期間のうち2日間それぞれ、拡大版共感音読カフェを開催します。ランチ付き、オンライン参加可。参加者のニーズに応えながら、水城のこれまでの全経験・知見とノウハウをシェアします。「正直であること」と「わがまま」の違い共感的コミュニケーションでは自分のニーズにつながり、自分が本当に大切にしていること、必要としていることを満たすためになにができるか、といういきいきとした行動が重要だと説かれている。「自分がやりたいことだけやりなさい。やりたくない、気が向かないことは一切やらないほうがいい」と説いている。共感的コミュニケーションの学びが進んでくると、そのことが本当に有効であり、また大切なことなのだと理解できるけれど、学びがあさいうちはそのことがよく理解されなかった。「そんなふうにふるまう人ばかりだと、世の中、混乱するんじゃないですか」と訊かれることがある。その心配も理解できるが、ここで重要なのは、表題にあるとおり、「わがまま」にふるまうことと自分のニーズに忠実で「正直である」ことは別のことである、ということをわかっておく必要がある。わがままというのは、たとえば、子どもが親に連れられておもちゃ売り場に行き、どうしてもほしいおもちゃがあるのに買ってもらえないとわかったときに、床に寝ころがってじたばたし、買ってくれないとこの場を動かないといって親を困らせてしまうような行動のことだ。だれもがそういう光景を見たことがあるだろう。大人でもそういう行動を取ることがある。なにかをやろうとして、「おれの方法のほうがいい」「いや、私のこの方法がベスト」などと主張しあって対立してしまう。そんなとき、「わがまま」からさらに一歩踏みこんで、自分は、あるいは相手は、なにを必要としているからそんな方法を主張しているのだろうか、と見ていくのが、共感的コミュニケーションの方法だ。同居人は温度を下げすぎるのは嫌だという。これまでずっとその繰り返しで、お互いに腹が立ってうんざりする。このことには触れたくないのに、実際に蒸し暑くて不愉快だ。すればいい?無理やり主張を通して、エアコンの温度を下げさせる?それともずっと我慢しつづける?わがままを通せば相手をないがしろにしてしまう。いって自分が我慢しつづけるのも、自分がかわいそうだ。そんなとき、お互いにどんなニーズがあるのだろうか。こちらは蒸し暑くて不快で、快適さを必要としている。聞いてみてはどうだろうか。して健康を気遣っているのだろうか?お互いのニーズを正直に伝えあうことはできる。ここで「正直」ということばが出てくる。自分のニーズを正直に相手に伝える。相手のニーズも正直に伝えてもらう。それがわかったとき、ではどうすればお互いのニーズをないがしろにせず、協力しあってやっていけるか、なにかいい方法がないものだろうかと、いっしょにかんがえはじめけることができる。これが「わがまま」と「正直」の違いだ。「正直であること」は自分と相手を大切にすることであって、決して「わがまま」にふるまうことで相手をないがしろにすることではない。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。朗読会打ち合わせ、音読ケア、のぞみさんの夕ご飯、韓氏意拳ひさしぶりに岩崎さとこから頼まれて、彼女の朗読会にピアノ演奏で参加することになった。その打ち合わせに行ってきた。明日・8月23日(木)の午前10時から、横浜の相鉄線三ツ境という場所にある〈長屋門〉という古民家で、お母さんと子どもたちに向けた朗読のミニコンサートをさとこがやることになって、私はピアノで助っ人として行く。さとことはけっこう長い付き合いで、もう15年くらいにはなる。現代朗読協会の旗揚げ公演にも参加してもらったし、オーディオブックもたくさん読んでもらった。ここしばらく、ごぶさたしていたのが寂しかったのだが、ひさしぶりにやれることになってうれしい。彼女の朗読について、私は信頼がある。彼女の朗読には「身体」がある。現代朗読の稽古の方法を私が確立する前から、さとこはもともと身体的表現ができる人で、とても珍しい。いまは演劇の人になってしまったのだが、朗読者として専心すれば大成するはずなのに、と私は公言している(これは前にも書いたかもしれないが)。打ち合わせ後、そのまま拉致して、毎月おこなっている高齢者介護施設でのボランティアの音読ワークに付き合ってもらった。終了後はいっしょに焼き鳥を買いに寄ったりして、楽しかったな。国立にもどってくると、のぞみさんと、カリフォルニアからロンとお嬢さんのノエミが来ていて、のぞみさんが夕ご飯を作ってくれた。肉じゃがやら、親子丼やら、ナスなど野菜の煮びたしやら。上下のまとまり、提携をしっかりと稽古した。私は自分自身の課題がまた浮きぼりになって、ちょっと嫌になるほど情けなさを感じてしまったのだが、まあ稽古するしかない。書籍『共感的コミュニケーション』は「2017」と「2018」のどちらから読むか私の著書『共感的コミュニケーション2018』をひとりの人が2冊買ってくれた。時々こういうことがあるのだが、自分用のはすでに持っていて、人にプレゼントするために買ってくれるのだ。自分用のはKindleでいつもスマホに入れてあって、知り合いには紙の本を差し上げるという人もいる。このシリーズは『2017』と『2018』の二冊が出ている。今年の末には『2019』も出る予定だ。どちらから読んでもらってもいいし、どのページから開いてもらってもかまわないのだが、共感的コミュニケーション(NVC)にまだあまりなじみがないという人は『2017』のほうから順番に読んでもらったほうがわかりやすいかもしれない。いうことを、いちおうおすすめしておく。紙本これらの本を読んで疑問がわいた人や、私に直接なにか訊いてみたいという人は、8月24日からはじまる(23日はすでに受付終了)共感強化期間のオンライン勉強会に出てみてほしい。して集中的な勉強会をオンラインで開催します。共感的コミュニケーション(NVC)、マインドフルネス、手帳術、文章術など、決まったカリキュラムはありませんが参加者のニーズに応えながらギュッと濃縮した内容で、毎回60分おこないます。クロッシェの二本取りの帽子。韓氏意拳の高橋先生から依頼されたものなんだけど、ちょっと深さが足りないので、これは女性向けかな、だれかにもらっていただこう。高橋先生のために、もう一個、これのもうすこしクラウンの深いタイプのものを編もう。今日は明後日に横浜の相鉄線三ツ境という場所にある〈長屋門〉という古民家でおこなう岩崎さとこの朗読会のための打ち合わせ。私はデジタルピアノを持ちこんで演奏する予定。そのあと富士見台の高齢者介護施設で毎月恒例の音読ケアワークをやる予定。今回は野々宮も、ほかの音読トレーナーも参加できず、私ひとりで行ってくる。夏の思い出」を登録しました。このテキストは2018年8月19日に開催した身体文章塾のお題「アルバイト」にそって書いた作品です。身体文章塾の詳細についてはこちらをご覧ください。編み物:ひと目ずつ編み糸を変えて編む帽子(大変)編み糸エコアンダリアを使った帽子作りにだいぶ慣れてきたので、ちょっと難しいというか面倒そうなものに挑戦してみることにした。エコアンダリア・クロッシェという通常の半分の太さの糸を二種類以上使って、ひと目ごとに糸を変えて編み込み模様を作りながら編んでいく帽子に取りかかっている。これが面倒なのなんのって。編み方に慣れていないせいもあるのかもしれないが、やたら時間がかかる。して効率的なやり方があるのかもしれない。だれか知っている人がいたら教えてほしい。YouTubeで調べてみたけど、出てこなかった。完成したらきっと素敵なんだと思うけどね。◎8月20日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあうまるで昭和の家の縁側のような安心できる居心地を提供しています。編み物のほか、なにかやりたいこと、手仕事など各自お持ちください。音楽を使った朗読レッスンはほかではあまりやっていない午前中は朗読の個人レッスンだった。そのようすをほんのすこしだけ抜粋して紹介する。現代朗読ではテキストを「読み方」を教えたり、「やってはいけないこと」を指摘するようなことはなく、いまこの瞬間自分の身体がそのテキストをどのように表現しようとしているのかに注目は、それをさまたげない練習をする。基本はまず、一瞬一瞬変化しつづけている自分に注目できるかどうか、その観察眼を持てるかどうか、という点になる。そのときに役にたつのが音楽だ。先が予測できない即興演奏といっしょに読むのは、自分の変化に気づくよいチャンスになる。私はピアノ弾きなので、ピアノを使った即興演奏で朗読者とおなじ時間軸を移動することになるのだが、おたがいの刺激がおたがいの変化をもたらし、またその変化に気づきやすくなる。やって自分の生命現象がもたらす変化に注目し、それをさまたげずにのびのびと読めるようになっていったとき、朗読者はその人本来のフレッシュな表現の発露ができてくる。このようなレッスンができる場所はあまりないだろう。朗読という声と身体の表現に興味があるかたは、個人レッスンや現代朗読ゼミ、公開レッスンなどに参加してみてほしい。今日レッスンしたちさとさんとは、来週、本収録をおこなうことになっている。どのような朗読作品が生まれるのか、私も楽しみだ。◎8月24日:現代朗読ゼミ朗読や群読などの身体表現を用いていまこの瞬間の自分自身をのびやかに表現するための研究の場・現代朗読ゼミ、終了後は気楽なカフェタイムも。8月の開催は24(金)19時半から約2時間。◎9月16日:朗読表現公開レッスン講座(音楽演奏付き)長年、朗読演出と作品構成、ステージ共演にたずさわってきた水城雄がもっとも得意とする講座を、公開レッスン方式で開催します。個別に朗読演出をおこない、ピアノいっしょに練習したあと、最後にひとりずつピアノ共演で発表します。編み物:エコアンダリア2本引きそろえで編む秋の帽子Kindleで買ったエコアンダリアという編み糸で編むかぎ針の本を見ながら、帽子を編んでいる。この夏、エコアンダリアという編み糸が気にいって、帽子を編みはじめ、これで何個めだろうか。夏場は編み物に向かないと思っている人がいるかもしれないけど(私もそう思っていた)、素材によっては夏でも春でも、秋でも、ちゃんとふさわしい編み物がある。ところで、そろそろ専用の帽子スタンドがほしくなってきた。いっても、編んだ先から人にあげてしまうのだが。今回は2本の編み糸を引きそろえて編む方式に挑戦してみた。2本をまとめて編むので、半分の編み目、半分の手間でさくさく編めるんじゃないかと思っていたのだが、違った。たしかに目はざっくりとするのだが、糸がたるむと1本だけ取りそこねたり、編み地が分厚くなったりと、手間は1本取りとそう変わらない。むそろ編み始めは(私だけかもしれないが)窮屈になって苦労した。エコアンダリアのブルー系のかすり染めという糸と、クロッシェという通常の半分の太さの糸の2本を引きそろえて編む。ブリム(帽子のつばの部分)はテクノロートという細い形状記憶素材を編みくるんでいく。編み上がったあとで形が整えやすいためだろうが、実際に編みあがったあとにその効果はよくわからない。テクノロートを編みくるまなくても、2本取りで厚みがあるので、そう変わらないような気もするが、今度テクノロートなしでおなじものを編んでみて、その結果を検証してみよう。編み図に指定してあるかぎ針の号数どおりにやると、どうもゆるく、仕上がりが大きくなってしまうような傾向があるようなので(ずっと逆にきつくなってしまうと思いこんでいた)、今回は指定の号数「7.5」より小さい「7」号のかぎ針で編んでいったら、途中、どうみても頭囲が小さくなりすぎて、子どもサイズみたいになってしまいそうだったので、編み目を増やしたりしてなんとか対応してみた。そのせいか、仕上がりの形が編み図どおりにならなかった。いい感じにはなったので、よしとするが、課題が残った。ことを、今日は個人セッションやら共感セッションの合間にこつこつと進めていた。明日・20日(月)午後15時からは共感編み物カフェを開催するので、編み物をしたい人も、とくにしたくない人も(ほかのことをしてくれてもかまいません)、気楽にご参加ください。◎8月20日:共感編み物カフェ@国立春野亭(オンライン参加可)編み物をしながら、お茶を飲みながら、ゆるく共感しあうまるで昭和の家の縁側のような安心できる居心地を提供しています。編み物のほか、なにかやりたいこと、手仕事など各自お持ちください。「蛇」という短編を、公開レッスン参加の狩野亜矢子が朗読しました。ピアノとの即興セッションです。朗読と音楽の共演をお楽しみください。個人セッション・共感イベント強化月間(写真は朗読レッスンに来てくれた亜矢子さんに新作の帽子をかぶってみてもらったところ)7月・8月は夏休みのせいか、お盆のせいか、暑いせいか(あるいは私のイベントだけなのか)、いつもの講座や勉強会の集まりがあまりよろしくないのだが、ありがたいことに個人セッションのリクエストは多くなってきている。月末に予定していた佐渡教会でのピースキャンプに参加しないことにしたので、スケジュールがだいぶゆったりになった。この機会に書籍などのテキストコンテンツや映像コンテンツ、その他雑用を集中的に片付けてしまうべく、今月・8月いっぱいと9月上旬は国立・春野亭のスタディルームに立てこもることにした(涼しいしね)。それ以外には毎月定期的に開催している勉強会は予定どおりおこなうし、また個人セッションも歓迎したい。オンラインでのセッションは気楽にリクエストいただきたい。・朗読やオーディオブック収録、声の問題についての個人レッスンなどを受け付けている。個人セッションを受けることが可能な詳細日時は、こちらからご覧いただきたい。◎8月23日:おとなの音読カフェ@池尻大橋アカシデカフェ◎9月8日:ボイスセラピー講座@国立といったものがあります。興味・関心をひかれるものがあれば、気楽にご参加ください。朝からみつばちで大忙し今日は朝から日本みつばちの世話と突発的できごとで大忙しだった。夏にはいってから調子が悪くなっていた旧群が、かなり働き蜂の数が減り、貯蜜や育児もはかばかしくなくなってきていたので、給餌をしてみようかということになった。やるとなるとちょくちょくようすを見て、補給をしてやりたいので、車で30分かけて私が頻繁に行くより、近くに住んでいるみつばち部員にお願いできればありがたい。そこで部員のはるかさんに頼んで、給餌のやりかたも教えるべく、今朝、いっしょにあした農場に行った。給餌のしかたを教えて、私はいったん国立の家にもどった。したら、あした農場の渡辺さんから電話がかかってきた。「どうも分封してるみたいです」この時期に?聞くと、蜂がたくさん飛びまわって、分封のときとそっくりの動きを見せているという。時間的にも時騒ぎとは違いそうだ。蜂たちの動きが落ちついて、蜂球が確認できるようなことがあれば、もう一度連絡してください、といって、いったん電話を切った。かかってきて、蜂球が近所の林のなかにできている、という。今回は低い場所だという。春の分封のときは、えらく高い場所に蜂球ができて、大変苦労したのだ。駆けつけることにした。ついでにはるかさんに連絡したら、同行できるという。取りこみに人手が必要なので、ありがたい。行ってみたら、あした農場ではなく、農場の上のほうの道路脇の雑木林のなかのクヌギの幹に、蜂球ができていた。どこから来た群なのか。したらみつばち部の旧群の逃去群かもしれないが、どこかよそから分封してやってきたものかもしれない。渡辺さんがハシゴを立てかけてくれていたので、そこにのぼって、網と段ボール箱を使って捕獲開始。大きな群だったので、3回に分けて捕獲し、用意してあった巣箱に移した。見ているとどうやら落ち着きそうだ。取りこぼした働き蜂も巣箱にはいっていくようすがある。このまま落ち着いてくれるといいのだが。そのあとで確認すると、農場の旧群の巣箱のなかはほとんど蜂がいなくなっていた。この逃去群なのかもしれない。しても、調子が悪くなっていたところだったので、やりなおしができてよかったかも。今日は午前7時から30度を超える気温で、暑いなかでの作業だった。私も朝からふた仕事くらいした気分になった。渡辺さんからいましがた連絡があり、捕獲した群は結局、全部逃去してしまったとのこと。残念!むずかしいなあ。ミツバチと暮らす水色文庫新作「ファラオの墓の秘密の間」登録しました水色文庫の新作「ファラオの墓の秘密の間」を登録しました。このテキストは2018年7月29日に開催した身体文章塾のお題「麦わら帽子」にそって書いた作品です。身体文章塾の詳細についてはこちらをご覧ください。日本みつばち:夏場の蜜現不足と働き蜂不足で弱体化している朝からあした農場に行って、日本みつばちの巣箱の内検をしてきた。昨日から春野亭に滞在していた照井数男くんもいっしょに、ほかに江美さんとはるかさんもお手伝いで同行。去年から置いてある古いほうの群の勢いがなくて、巣にも蜜がたまっておらずすかすかに。夏場の蜜不足と、働き蜂不足の両方だろう。スムシにはやられていないようす。幼虫とサナギが少ないながらいるので、女王蜂は健在と思われる。一方の今年分封したばかりの新群は元気で勢いがあるが、巣は思ったほど伸びていない。夏場の蜜不足がたたっているのだろうか。ミツバチと暮らすYouTube:ボランティア・ピアノコンサート抜粋@福井県立病院2018年8月7日。数か月おきにおこなっている福井県立病院のエントランスホールでの「夏のピアノコンサート」の記録映像から、一部を抜粋してご紹介します。音楽2018年8月13日月曜日ゴーヤとなすとピーマンと甘唐辛子の天ぷら先日作った野菜の天ぷら。揚げ物は好きだけど、なぜか天ぷらは苦手意識があった。今回はすこしだけ克服した感があった。練習がてら作ってみよう。ゴーヤの天ぷらは期待していたほどではなかった。ナスとピーマンの天ぷらはおいしかった。甘唐辛子は激辛の当たりつづきだった。天候のせいかもしれない。一昨日の韓氏意拳・撃研と昨日の自主稽古で、階段の上り下りに支障をきたすほど、ケツと太ももの後ろ側が筋肉痛。国立春野亭で、駒井先生をお招きしての初級と養生功の講習会ふたコマ。こちらは体験参加可能で、どなたも歓迎。先月、テスト的に開催してみた北杜市の桂さんの山荘での共感朗読カフェを受けて、今回2回めをおこなった。スペースのつごうで定員8名と決めてあって(講師と主催者含む)、今回は定員いっぱいの開催となった。最近、北杜市近隣に仕事で引っ越した人や、隣の長野県原村に住んでいるかたが引きよせられるように来られて、すこし前までほとんど縁を感じなかった土地なのにと、不思議な感じがした。以前からの知り合いで奈良に引っ越して住んでいるゆきえさんが、遠来はるばる参加してくれたのもうれしかった。東京組は私と野々宮、ゼミ生の勝木雪子が参加した。お盆休みの渋滞を予測して国立を午前9時すぎに車で出発した。八王子から上野原のあたりまで、のろのろ運転の渋滞だったのだが、それは予想どおりで、双葉のサービスエリアで昼食をとったり、北杜市のインノという最近評判のパン屋に寄る時間もあって、開始時間の13時前にはちゃんと到着できた。遭難しそうなほど難解な道順なので、遅刻する人が出たりしたが、まずは欠員なく無事に開催できた。表現とはなにか、表現行為としての朗読とはなにか、自分自身を表現するとはどういうことなのか、変化しつづける現象としての自分に注目するとはどういうことなのか、自分の本来性と社会性を切りわける必要性とはなんなのか、集中するとはどういうことなのか、自分の全体が発声・朗読という身体運動に参加するときどんな感じがするのか。そんなことを検証するワークを順次おこなっていく。最終的には自分自身の変化や生命現象に目を向け、そこから発生してくるものを邪魔しないでありのままに表現できるか、お互いにそれを受け取りあうことができるか、そしてみんなでつながりをもったままグループ表現をできるかどうか。私も朗読に参加したし、最後にはピアノ演奏(北斗の山荘にはピアノがある)で参加したりもした。このままステージにあげて発表したいような作品になったように思った。途中、大量のスイカをいただいたり、お茶を飲んだり、桂さんの心使いで楽しくすごさせていただいたり、終了後は個別に武術的な稽古の確認をしたり、共感的に話を聞いたりもできた。個人山荘のなかで、とても不思議な空間と個性豊かな人たちの集まりが実現している。お互いに共感的に受け取りあい、攻撃されたり評価されたり、受け入れられいということがない場所にもなっている。個人的な悩みやプライベートの問題がある人は遠慮せず話すことができるし、それにたいして分析や評価、アドバイスを受けるとはない。このイベント、来月も開催することが決まっていて、日程は9月17日(月/敬老の日)にほぼ決定。定員少数なので、興味がある方は早めにお申込みください。共感的コミュニケーションをベースに表現行為を自分自身のなかで統合し、全体性を探求する場です。稽古は朗読する、声を発する、声と身体のつながりを見る、などが中心となります。今日は午前11時からついいましがたまで、共感手帳術講座ベーシック編をやっていた。少人数でじっくりと、つながりを大切にしながら。Communication/非暴力コミュニケーション)を実践的に身につける方法として、手帳を使うこのやりかたはもっとも有効なもののひとつだということを、今日も確信した。した日々のルーティンやスケジュールの整理もできるしね。参加者にワークをしてもらっている間、大人用のどんぐり帽を編みあげた。これは山形の韓氏意拳の教練である高橋先生から、釣り用にとリクエストされたもので、今夜これから参加する昭島のスポーツセンターでの撃研の稽古で駒井先生に託そうと編んでいたもので、間に合ってよかった。写真は手帳術講座の参加者に仮にかぶってもらったもの。女性にはちょっと大きすぎる。いうわけで、これから急いで昭島に向かう。音読療法のケアワークを2012年の秋からほぼ3か月に1度のペースで、福井県立病院のエントランスホールでのボランティアピアノコンサートを開催している。丸6年になろうとしている。20回近く、おこなってきたことになる。毎回60分程度のソロピアノ演奏で、どなたも自由に無料で聴くことができる。だれもがよく知る童謡や季節の唱歌、外国の民謡やポップス、映画音楽、そしてときにはオリジナル曲なども演奏するのだが、毎回即興アレンジで気のおもむくままに展開するので、自分でもどのようになるのか、はじまってみないとわからないという楽しさがある。今回も夏の曲などほぼ10曲くらいを演奏してきたのだが、用意していただいた席がほぼ満席になるほど盛況で、ありがたいかぎりだった。そんな長い付き合いになる福井県立病院なのだが、私が音読療法協会のファウンダーであり、音読療法の普及活動もおこなっているというのを知った事務局のかたから、なにか高齢者向けのケアプログラムをとかんがえている看護部のかたたちと、今回お引き合わせいただいた。私だけでなくボランティアコンサートを頻繁に開催していることからもわかるように、福井県立病院では地域とのつながりを大切にしていたり、また今回うかがった話では、医療行為だけでなくご高齢のかたたちにも優しいケアが病院独自に提供できないかとかんがえておられるということで、音読療法で協力できることになったのはとてもうれしいことだ。看護部のみなさんに体験していただく予定だ。そのあと、音読ケアワークを高齢のかたたちにやらせていただき、できれば看護部のかたに音読ワークの進めかたを体得もらって定期的に開催されることがベストだと思っている。そのためのサポートはできるかぎりおこないたい。音読療法が公立の病院(病床数1,000)で利用してもらえるようになるのは、とてもうれしいことだし、ほかにもこのような貢献ができる病院がたくさんあるのではないかと想像していて、気軽にお声がけいただければと願っている。古民家スペース〈アロマファン〉にて、水野生惠さんが世話人をやってくれて、午前は現代朗読のワークショップを、午後は共感的コミュニケーションの勉強会をおこなった。参加者はいつもよりすくなめだったが、その分じっくりと取り組めたように思う。共感的コミュニケーションは座学になることが多いが(私の場合はね)、なるべく「ニーズにつながる」「自分自身に気づく」「いまこの瞬間に居つづける」ことを体感してもらいたくて、できるだけ身体ワークと組み合わせたいと思っている。最近はそれを強く思うようになってきていて、いっそのこと共感的コミュニケーションの勉強会というより、朗読のワークを共感ベースで、とか、音読ワークを共感ベースで、といったふうに身体ワークを中心軸にしたほうがより私らしく伝えられるんじゃないかとかんがえている。最近のアロマファンでも、私から提案するまでもなく、朗読や音読をやりたい、という共感仲間が増えてきていて、自然に朗読のワークショップをやるようになった。アロマファン以外にも、定期的にやることになった山梨・北杜市の山荘でのワークショップや、岐阜・各務原での集まりでも、朗読を筆頭に身体的ワークをおこなうことになっている。こころと身体は別々のものではない。あたまと身体はバラバラではなく、一致していたほうがいい。あたまで「こうすべき」と思っていても、身体が思うように動かないというのはだれもが経験することだろう。本当は自分がどうしたいのか、なにを大切にしているのか、どんなニーズがあるのか、それはあたまとか身体の問題ではなく、自分という全体性の問題なのだ。自分にはなにが必要なのか。その先には、すべての人にもおなじことがいえる、またすべての人がひとしく(自分自身がそうであるように)尊重されることが望ましい、という風景が自然に見えるだろう。これが共感的コミュニケーションの進みたい世界だと思う。アロマファンではそんな世界を体感し、みなさんといっしょに体現して、とても豊かでしあわせな気分に(今回も)なった。大切なつながりの場所のひとつだ。9月もこちらで朗読と共感のワークを開催することになった。都合のつくかたは、午前でも午後でも、あるいは都合がつくなら通してご参加いただけるとうれしい。お会いできるのを楽しみにしている。◎9月9日:朗読と共感のコラボWS@名古屋天白アロマファン朗読と共感的コミュニケーションを両方体験し、実践を深めることができるワークショップを、午前と午後にそれぞれ、名古屋市天白区の古民家スペース〈アロマファン〉で開催します。楽器を弾こう!帰省中。北陸も暑いけれど、東京や名古屋ほどじゃない。今朝は井戸水をくみあげるポンプを動かして、池に水を張った。するとボウフラが湧くので、あとでホームセンターに行ってメダカを買ってこよう。音読トレーナーのみっちーこと山縣理人くんがFacebookで興味深い記事をシェアしていた。「演奏する」ことの驚くべきメリット」なるほどねー。たしかに楽器を演奏するというのは、運動でもあるし、聴覚や視覚も総動員する。脳のいろいろな部分が活性化するだけでなく、連動するだろう。音楽家は長生きするとか、長生きするだけでなく健康寿命が長いとか、痴呆症が少ない、などともいわれるが、たしかにそれはあるかもしれない。私もピアノを弾くけれど、とても集中してトレーニングするときもあれば、気楽に演奏を楽しむときもある。ひと前で緊張しながらライブ演奏することもあれば、朗読者と即興的に共演を楽しむこともある。コンサートも緊張ばかりしているわけではなく、リラックスしたり、聴衆とコミュニケーションを楽しむこともある。明日も福井県立病院で3か月に1度の恒例となっているピアノコンサートを開催する。よかったら聴きにきてください。演奏する仲間が増えるとうれしいし、しかも即興的な交流を楽しんだり、おなじ曲を合奏しても自由に楽しめるようなつながりが生まれるともっと楽しいだろう。ピアノコンサート2018年8月7日(火)午後1時半から、水城ゆうのピアノコンサートが福井県立病院で開催されます。冬の童謡・唱歌などの懐かしいメロディーやオリジナル曲を自由なアレンジでお送りします。朗読の公開レッスン講座でおこなっていること長年、朗読やナレーションなど声の表現者とかかわってきた。すると、その人の読み方や話し方、発声——つまり声が、その人のこころと身体の状態をあからさまに現していることに気づく。声はいくらとりつくろっても、その人のこころや身体の状態をあますところなく、如実に、正直に現してしまう。聞いている側もそれを受け取り、無意識に相手の状態を知るのだが、社会生活のなかではそこには目を向けることなく、相手が話している内容や情報に目を向けたり、話す技術に気をそらされたりしている。話し方や朗読表現も、話や文章の内容をどれだけ正確に、流暢に、美しく伝えるか、また発音・発声をどのようにコントロールするか、場合によっては自分ではない何者かになって演技したりキャラクター表現することを練習したりする。現代朗読ではそれをやらない。技術的なものを付け加えたり、自分をコントロールするようなことは一切せずに、ただただ正直に自分自身のこころと身体の状態に注目し、そこから発生してくるものを「妨げない」ようにする。演出家としての私も、朗読者と対峙するとき、ただただその人のありのままの生命現象をさぐり、もしそれを妨げるようなことを本人がしているとしたら、そのことに気づいてもらったり、なにか提案してやり方を変えてもらったりすることで、よりその人らしいいきいきとした存在が表出することをいっしょに試みる。先月からおこなっている朗読表現の公開レッスン講座でも、その方法を用いている。あともうひとつ、私には有効な手段がひとつあって、それはピアノの即興演奏で朗読者にリアルタイムによりそうことができる、ということだ。音楽ということばの「意味」ではない音声そのものの交流によって、朗読者は自分が発していることばという「音声」に気づいたり、そのことで私と交流することを楽しんだりする。これはとても豊かな時間なのだ(やってみればわかります)。朗読という音声表現の可能性、そしてそこに音楽が加わることにさらに広がる交流(コミュニケーション)表現の世界、そんなことを気軽に楽しんでいただければと思っている。◎8月16日:朗読表現公開レッスン講座(音楽演奏付き)長年、朗読演出と作品構成、ステージ共演にたずさわってきた水城雄がもっとも得意とする講座を、公開レッスン方式で開催します。個別に朗読演出をおこない、ピアノいっしょに練習したあと、最後にひとりずつピアノ共演で発表します。現代朗読2018年8月3日金曜日ごきげんなQ2nを紹介けっこう前から(すくなくとも10年以上)Zoomという音響機器メーカーの製品を重宝している。最初は音楽やスピーチを録音するためのハンディレコーダーを買ったのだと思う。安い割にクオリティが高く、また機能も私の使用目的に合うものだった。レコーダーといえば会議やボイスメモを録るためのICレコーダーがたくさん出ているけれど、これらはマイク性能が低くて私の目的には合わなかった。Zoom製品はマイク性能がよく、また特徴があって、おもしろいものをたくさん出している。いまでも音録りには、だいぶ前に買ったH4nというものを愛用している。これはマイク用のキャノンというコネクタを装備していて、プロ用音響マイクを直接ぶっ刺すことができる。ファントム電源も提供しているので、コンデンサマイクも使える。書いても、一般的にはなんのことやらさっぱりわからないだろうと思うが。そのうちZoomはビデオカメラも装備した製品を出すようになった。最初は解像度は低く、カメラはおまけで付いている音響レコーダーという感じだったが、最近はカメラ性能もだんだんあがってきている。いま使っているのはQ2nという、超広角のフルハイビジョンカメラ付きレコーダーだ。音響レコーダーだと思っているのは、マイク性能にこだわりを持ちつづけている製品だからだ。安い!1万5千円くらいで買える。1年くらい前から愛用していたこれが壊れたので(かなりヘビーな使い方をしていたからね)、修理に出すことにした。修理に出しているあいだ、ないのは困るので、つなぎで新品を購入した。修理からもどってきたら、2台持ちになってもいいし、だれかにゆずってもいい。ビデオカメラなんだけど、音質がすばらしい。XYステレオマイクを搭載し、最高24bit/96kHzのハイレゾ音質をカバーしている。録画モードもいくつか切り替えることができる。ほかにコンピューターにつなげばUSBカメラとしてネットミーティングなどでも広角で使えるとか、カードリーダーにもできるとか、いろいろある。専用バッテリーではなく、単三電池やリチウムイオンが使えるのもいい。小さくて、どこにでも置ける。カメラシューにマウントできるので、三脚なども使える。ごきげんな機械で、毎日愛用して、使わない日はないといってもいいくらいだ。エレクトリックミズキ2018年8月2日木曜日お祝い日記をつける(共感手帳)共感的コミュニケーション(NVC)を身につけるためにとにかくおすすめしたいのが、書くことだ。書くといってもごく簡単なメモ程度のものをささっと書きつける習慣を持ってほしい、という程度のものだ。手帳、ノート、スマホ、なんでもいいのだが、自分がもっとも気軽にメモできるもの、いつも持っているものにさっと書きつける習慣を、まず身につけたい。なにを書きつけるのか、が肝要だ。なにかできごとが起こり、気持ちが動いたことがあれば、簡単にそれを書きとめてみる。だれがいつなにをいったのか、いわれたのか、どんなことがあったのか、ごく簡単に、自分にだけわかればいいのでできるだけ簡潔に書きとめてみる。つらいことも悲しいことも、腹が立ったことも、うれしいことも、わくわくしたことも、気持ちが動いたことはチャッと書きつけておく。しておいて、もし余裕があれば、そのとき動いた感情も、その下に書きつけておく。いらいらする、窮屈な、悲しい、うれしい、どきどきする、むかつく、そんなことを、思いつくままにメモしておく。余裕があれば、その感情はいったいどんなニーズから生まれてきているのか、ちょっと注目してくる。理解が必要だったのか、尊重が必要だったのか、配慮が必要だったのか、あるいは学びや遊びのニーズが満たされたのか、安心できたのか。そのときに余裕がなければ、あとでゆっくりメモをながめてかんがえてみればいい。この自分のニーズを確認し、それにつながることを、自己共感という。共感的コミュニケーションはすべて、自己共感をホームポジションとしてスタートする。私がおすすめしたいのは、満たされたニーズに注目するためのページを作っておくことだ。一日の終わりでもいいし、ちょっとしたタイミングでもいい。なにかニーズが満たされたことがあったら、そのことをとくに強調してメモしておく。満たされたニーズを大きく書きだしてみる。満たされたニーズを味わうことを「お祝いする」という。このお祝いをしっかりしておくことこそ、自分で自分を認める、自分が自分自身のままでいいという自己承認、自信を持ち自分の立脚点を明確にすることにとても役立つ。他人から承認されないと落ち着かないのではなく、自分が自分を認めることでいつも落ち着いていられること、これが現代日本人にもっとも必要で大切なことかもしれない。◎8月11日〜:共感手帳術講座@国立春野亭(またはオンライン)もやもやのない「いまここ」に集中できる自分であるための「エンパシーノート」の活用法を学び、自分に共感する習慣を身につける練習をします。ベーシック編、アドバンス編、それぞれ2日間の計4回講座です。