万能ねぎ適宜つくり方こんにゃくは分量外の塩(適量)をまぶし、しっかりもみ、きれいに洗い薄切りにする。こんにゃくをフライパンで炒める。水分が抜けたら酒をまぶす。マイタケを小房に分け入れ、つぶした梅干し、生姜の千切りを入れ炒め、塩で味を整える。万能ねぎの小口切りを散らす。菌活ポイントアスリートにとって便秘は栄養の吸収を妨げる原因に繋がるため、腸内環境改善も大切なポイント。食物繊維が豊富なきのことこんにゃくで腸をキレイにして万全のコンディションで動ける身体をつくりましょう!また、このメニューはきのこやこんにゃくなどの低カロリーな食材を使用し、油も使わないので体重が気になる選手も取り入れやすい一品です。βグルカンは、きのこの細胞壁に含まれる食物繊維の一種。免疫力を活性化して、身体を守る能力を向上させる働きがあります。商品情報レシピ情報きのこらぼオンラインショップお客様相談室よくお寄せいただくご質問こちらから、お問い合わせください。Reserved.ポイントページを見る度にポイントを貯めて素敵な賞品をGetしよう!きのこらぼに無料会員登録をしていただき、ログインした状態で記事をご覧いただくとポイントがもらえます。貯まったポイントは、プレゼント応募にご利用いただけます。ログイン▶ポイントプレゼント▶。