非常に困難になります。そんな僕にとって、日本の夏の高温・高湿度はかなりの強敵です。今年もそんな季節がやってきました。ウオーキングを課されている身にとって、この蒸し暑さの中を歩くのは自殺行為です。常にスマホで気温と湿度を確認しながら、時間帯を選んでなるべく日陰になっている所を、水の1リットルボトルを持って出かけます。真夏のほぼ2カ月間のウオーキングは、屋外はあきらめ、ショッピングセンターの中です。そこまで車を運転していって、駐車場に停め、歩くためにショッピングモールに行くのです。僕にとっての恐怖は、気温より湿度です。先日も、曇り空で日が照っていない時を見計らってウオーキングに出かけたのですが、5分もしないうちに太陽が顔を出しました。気温は20度ちょっとで問題なかったのですが、湿度は93%。歩道の木陰や建物の庇の下を歩くようにしても、どうしても湿度を調節できません。体がすぐに反応し始めます。するような気持ちになり、頭もくら―っとしてきます。するとどんどん全身が不安定になり始め、まだ日課の半分も終わっていなかったのですが、ウオーキングをやめ、すぐさま家に戻りました。家に戻ってからも2時間ほど、頭はぼんやり、ちょっとフラフラする感じが続き、体力も無くなって、じーっと休まなければなりませんでした。夕方、涼しくなってから、残りのウオーキングをするため、もう一度外に出ましたが、やはり変な感じが続いて、この日は日課を完了することができませんでした。ペットボトルの水を傍らに置いて、あとは早く夜が来るのを待つしかなく、何もせずに時計の針が夜9時になったのを確認してすぐベッドに向かいました。翌朝、目覚めた時にはエネルギーも戻ってきて、頭もすっきりしていました。朝の日課のヨガとウイエトトレーニングをしようと、ヨガルーム(と呼んでいるただの和室)に入り、湿度を確認すると93%という恐ろしい数字を表していたので、僕はエアコンをつけました。すると、なぜかぬるい風しか出てきません。そのうち涼しくなるだろうと、ヨガを始めたのですが、20分位すると嫌な汗が滴り落ちて、気持ち悪くなり思わず部屋を飛び出してリビングに行くと、エアコンをつけていないリビングの方が涼しいではないですか?!ヨガの続きをリビングでやり終えたのですが、あの20分間のぬるい風で、また僕の体がおかしなことになり、頭がボーっとしてちょっとフラフラしながらまた2時間じっと休む羽目になってしまいました。2日連続で、蒸し暑さ(普通の人にとっては大したことはなく、ドリーは全然平気だと言っていました)に翻弄され、こういう事が起きる度に、せっかく回復してきている体が、また逆戻りするのではないかという不安にさいなまれるのです。ドクターがいつも言う「とにかく水を飲め」というアドバイスを僕は忠実に守り、この日も9リットル近く飲みました。なにかちょっとしたストレスで、副腎疲労の状態が悪化することが、今は本当に怖いのです。ここまで耐えに耐えてようやく回復してきたというのに、こんなことでまた坂道を転がり落ちるなんて絶対に嫌です。日本の夏、あと1カ月は続く暑さと湿度との闘い、心して臨まなければなりません。»ようこそ!エル&ドリーですアドレナル・ファティーグ=副腎疲労と判明するまでの2年、治療を始めてからの2年半の長期に及ぶ闘いを詳らかに書いています。プロフィールはアイコン画像をクリックしてください。お問合せフォーム個人情報保護等についてプライバシーポリシースターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。