整体&ロミロミ「ロミロミ整体サロン」をやっております『ならろは』です。今日は第2金曜日、健康教室の日でした。寒く、皆さんに来ていただけるかと思っていたのですが、沢山の方にお越しいただきました。寒い季節、動きたくない!と思ってしまいます。骨盤周りや肩甲骨周りを動かすと、とても身体が温まります。今日は、肩甲骨周りを重点的にさせていただきました。足がポカポカ温かくなる方法。足の裏全体に体重がかからなければ、膝や股関節にまで不調がきます。不調がおこらないために、足裏、足の指などを調整していきます。皆さんには片足づつしていただきました。すると、左右差がでますので、効果がわかりやすくなります。足が地面に着いたようです。立てるという事は、転倒も少なくなります。背骨の土台は骨盤です。身体の土台は足裏からです。今日は足裏の大切さをわかっていただきました。次の投稿≫42.195キロ...私には考えられないコメントこの記事へのコメントはありません。コメントをどうぞ返信をキャンセルする。メールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。