子育てこんにちは、yukkoです。2日間に渡り開催された、幸せに生きるための技を瞑想と脳科学から考える講座。2日目は【コンパッションを子育てに活かす】というテーマで行われました。コンパッションとは、慈悲という意味。マインドフルネスが自分の内側に注意を向け、気づきを得るのに対しコンパッションは相手に注意を向け、共感することで思いやりが生まれるコンパッションを子育てに活かすとは一言でいうと、この思いやりを活かそうということスティーブン・マーフィ重松氏というスタンフォード大学の心理学者によると、マインドフルネスとコンパッションを活かした子育てとは以下の定義だそうです。子供たちを見るときは価値判断を含まず自分が望む姿としてではなくその子本来の姿をみることであるいやー。親が持つ価値判断これは良くて、これは悪い食べ物、行動、言動それらの大体は親によって子どもに刷り込まれていきます。野菜食べなさい仲良くしなさいごめんなさいって言いなさい親の【しなければならない】と思っていることを教えがちもちろん、親は悪気はなくて、子どものことを思って教えてるんだと思う。そりゃお菓子より野菜を食べたほうが健康的だろうしお友達と仲良くできたほうがいいだろうしごめんなさいは言えたほうがいいでも、子どものときってそういうのやりたくないときもあるお菓子たべたいしなんとなく仲良く出来ない子もいてごめんなさいと言うのに納得できない時だってある先ほどのスティーブン・マーフィ重松氏は以下のようにも供述している。結果に執着するよりも、子どもの人生に今展開しつつあることにマインドフルになることだ。親である自分がマインドフルネスでいること先の結果よりも今という瞬間がとても大切だということ子育てはついついできたこと=結果に執着しがちになる赤ちゃんの状態から、少しずついろんなことができるようになっていくけれどそれらは、大人からすれば既に簡単にできることも多いだから段々とできることが当たり前になってしまってできないことのほうに目を向けがちだ。親がマインドフルネスでなければ、子どもをありのままの姿としてとらえることができないのではないだろうか。親として子どもの幸せを願うからこそ、やってしまうこともあるかもしれないしかし〇〇しなければならないに囚われてしまうと自分自身だけではなく、子どもの感じ方にまで蓋をしかねない。問題児という言葉があるけれど静かにできない、言うことを聞かない、周りに合わせられない問題=大人の都合である場合も多い本当にそうだろうか?なんならもしかして、思いやりある行動に見えて実は大人が主導権を握っていたいだけなんてこともあるかもしれない子どもや自分以外の相手を、自分の思うようにコントロールしようとしないことその上で、私は思いやりをもって接していきたいなと思う。今回2日間に渡り「幸せに生きるための技を瞑想と脳科学から考える」講座を開催してくださった講師の藤野さん、そして主催の岩月さんに心より感謝申し上げます。23:25瞑想のすすめ番外編:子育てに活かすマインドフルネスTweet関連記事2019-09-13西尾市の伝統工芸×お母さん!くらしゴト探求部プロジェクト始動しました。0歳5歳赤ちゃんも一緒に子連れ旅!子どもと遊び尽くす新千歳空港5歳長女と0歳7か月次女を連れての北海道。新千歳空港は北海...2019-06-12どんなことでもいい、小さな1歩を踏み出せる場へ。第1回説明会終了!こんにちは、yukkoです。今日は海の見える森のようちえん「か...2019-04-19出発直前にトラブル発生。きこんにちは、yukkoです。ANAマイルの期限を理由に、急遽決めた...2019-04-17マイルの有効期限が切れる前に!初めての特典航空券でいく0歳5歳子連れ旅行こんにちは、yukkoです。»プロフィール旅好き33歳。1歳と6歳姉妹のママ。結婚、出産を機に「やりたいことはやる=後悔しない生き方」へシフトを決意。森のようちえんとお母さんたちの働きたい気持ちを応援するプロジェクト《くらしゴト探求部》部長としても活動してます。伝統工芸×お母さん!くらしゴト探求部プロジェクト始動しました。0歳5歳赤ちゃんも一緒に子連れ旅!子どもと遊び尽くす新千歳空港なぜ仕事をするのか?私が「くらしゴト探求部」をやる理由。iスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。