柳澤英子さんのやせるおかず作り置きレシピ。レシピ簡単料理の作り方や話題の人気レシピなどを紹介。>柳澤英子さんのやせるおかず作り置きレシピ。カボチャのサラダ」その名の通り、たったの5分でできるカボチャのサラダで、電子レンジで作ります。使用するマヨネーズの量は控えめなので、とてもヘルシー。味付けがシンプルな分、カボチャ本来の味が楽しめます。簡単に作れる肉ジャガで、牛肉がとても柔らかいのが特徴です。バターを少量加えるので、コクのある味に仕上がります。豚肉は、しっかりとした食感を出しつつも、しっとりジューシーに焼き上がります。シンプルで飽きのこない、さっぱりとした味付けですよ。カフェ風プレート」メニューは「ゴマネギチキン」と「食べたら茶碗蒸し風」の2品。和テイストのワンプレートごはんです。「ゴマネギチキン」は素材の味をいかした優しい味付けのおかずです。「食べたら茶碗蒸し風」は、とろっとした食感の一風変わった茶碗蒸しですよ。鶏肉のみそマヨネーズ「鶏肉のみそマヨネーズ」マヨネーズと味噌のコクが加わった、子供も喜ぶ食べ応えのあるおかずが出来ます。団子状に丸めた豚こま肉は、塊肉のような食べ応えがあり、ナスと玉ネギは、ほど良いシャキシャキ感が残ります。シンプルで飽きのこない味付けです。鶏手羽元の冷凍・解凍の超時短テクです。冷凍する際のポイントは、2つあります。手羽元の骨に沿って、あらかじめ切れ目を入れること。金属トレーの上にくっつかないように離して並べ、凍らせること。解凍の際には、自然解凍するのではなく、凍ったまま料理に使うといいそうです。リンク先では、凍った手羽元を使ったレシピも合わせて紹介しています。油揚げピザ「油揚げピザ」ごく普通のピザは小麦粉で生地を作りますが、このピザは、小麦粉の代わりに油揚げを使って糖質を大幅に減らします。油揚げで作ったピザ生地は、サクサクの軽い食感に仕上がります。濃厚な旨味のあるソースをたっぷり塗り、とろけるチーズをどっさりとのせるので、ダイエットをしていない方にもウケると思います。生クリームとトマトジュースを使った、さっぱりとしたクリーム煮です。生クリームは糖質が低いので、ダイエットメニューに向いています。作り置きすると、鶏肉に味がしっかり染みてより美味しくなります。大根のシャキシャキとした食感が楽しめる、優しい味の肉豆腐が出来ます。8スポンサーリンクTwitterFacebookGoogle+はてブ関連記事おびゴハンの人気レシピ。TBSの料理番組簡単メニュー187品まとめ。タレントの北斗晶さんがレギュラー出演している、主婦に人気の料理番組、TBSテレビの「おびゴハン!」の人気レシピを187品ご紹介します。当サイ...スッキリのレシピ。日テレで話題の簡単料理57品まとめ。話題のメニューの中から、人気レシピを57品ご紹介します。当サイトでは、テレビで話題になったプロやタレントさんの簡単レシピをメインに...平野レミさんの人気レシピ。テレビで話題の簡単料理77品まとめ。料理愛好家の平野レミさんの人気レシピを77品ご紹介します。おしゃれな見た目と味付け。ユニークなネーミング。私は、遊び心があるレミさんの...玉ねぎヨーグルトの作り方。得する人損する人で話題のダイエットメニュー。日本テレビの「得する人損する人」で話題になった、ダイエットに効果があるという「玉ねぎヨーグルト」のレシピをご紹介します。「玉ねぎヨーグルト」...柳澤英子さんのやせるおかずレシピ。料理研究家の柳澤英子さんが考案した「豚のしょうが焼き」のレシピをご紹介します。柳澤さんと言えばダイエットレシピに定評がありますが、このしょう...おすすめ記事あんこ餅のレシピ。3分で完成!あんこのおやつの簡単な作り方。あんこ餅の簡単レシピをご紹介します。餅をレンジで柔らかくして、あんこを...からみ餅の作り方。大根おろし&かつおぶし!醤油風味のシンプルレシピ。からみ餅のレシピをご紹介します。餅をレンジで茹でて、大根おろしと鰹節と...磯辺餅の作り方。トースターで簡単!海苔&醤油が旨い磯辺焼きレシピ。磯辺餅のレシピをご紹介します。磯辺餅とは、こんがりと焼いた餅に醤油を付...トルコ料理の有名メニュー大全!ケバブなどの特徴やおすすめレシピも紹介。トルコ料理の有名メニュー42品の特徴やレシピを、現地からご紹介します。...ギリシャ料理41品を現地から徹底解説!有名な食べ物をすべて紹介。ギリシャ料理41品を、写真とともに現地から詳しくご紹介します。ギリシャ...さつまいものレンジでの蒸し方。短時間で柔らかく!ふかし芋の簡単レシピ。さつまいもを電子レンジで蒸して、ふかし芋を作る簡単な方法をご紹介します...焼き芋のトースターレシピ!さつまいもの甘みとねっとり食感が人気。焼き芋のトースター(オーブントースター)を使った簡単レシピをご紹介しま...ブロッコリーの簡単な茹で方と茹で時間!塩茹でして色よくきれいに。ブロッコリーの美味しい茹で方をご紹介します。鍋にたっぷりの湯を沸かし、...糖質制限ダイエットの人気レシピ。低糖質なメニュー223品まとめ。糖質制限におすすめの人気レシピ223品をご紹介します。どれも低糖質なう...トーストの人気レシピ集。簡単で美味しい作り方37品まとめ。トーストの簡単人気レシピを37品ご紹介します。トーストと言えば朝食の定...生落花生(ピーナッツ)の炒り方!レンジ・フライパン・オーブンを比較。生落花生の炒り方(煎り方)をご紹介します。乾燥生落花生を、フライパン・...お餅をトースターで焼く方法!餅の焼き時間とくっつかない焼き方。トースターを使ったお餅の焼き方をご紹介します。餅をオーブントースターに...餅の茹で方。鍋で煮るのは意外と簡単!お餅を柔らかくする方法。餅の茹で方をご紹介します。餅を鍋で煮て柔らかくする方法です。餅は、水か...長生き味噌汁のレシピ30品。大人気!味噌玉の作り方とみそ汁の効果。「世界一受けたい授業」や「金スマ」など、多くのテレビ番組で話題沸騰中の...おからパウダーダイエットのレシピ。人気のラクやせ法のやり方と効果!NHKの「あさイチ」や日本テレビの「得する人損する人」で話題になった、...もち麦ダイエットの方法と効果!テレビで話題の茹でもち麦レシピ7品も。痩せると話題のもち麦ダイエット。フジテレビの「梅ズバ」やTBSの「名医...ムサカの本格簡単レシピ!ギリシャの人気料理を現地から徹底解説。ムサカ(moussaka)の本格簡単レシピを、本場ギリシャからお伝えし...ギリシャヨーグルトの作り方とおすすめレシピ!市販品の味の違いも解説。ギリシャヨーグルトの作り方と、それを使った料理のおすすめレシピを、本場...ゆで卵の作り方。茹で時間は何分?半熟や固ゆでの簡単基本レシピ。ゆで卵の作り方を動画でご紹介します。鍋を使って作る、ゆで卵の簡単レシピ...豆腐の水切りがわずか3分でできる。レンジを使った裏ワザ。豆腐の水切りは通常30分くらいかかりますが、電子レンジを使うと時短にな...豆腐の水切り方法の決定版!簡単時短からしっかりまで全て解説。豆腐の水切りのおすすめの方法をご紹介します。豆腐の水切りには複数のやり...ロカボダイエットのレシピ。テレビで話題の糖質制限、お腹一杯食べてもOK。ロカボダイエットのやり方と、ロカボダイエットのメニューをご紹介します。112日分メニューまとめ。お弁当の簡単おかずレシピを112パターンご紹介します。112品すべてが...世界一美味しいカルボナーラのレシピ。得する人損する人で話題。日本テレビの「得する人損する人」で話題になった、世界一美味しいカルボナ...レモン酢の作り方2パターン。効果・飲み方・料理に使う方法も紹介。レモン酢の作り方2パターンと、効果や飲み方、料理に使う方法をご紹介しま...作り置きおかずの人気レシピ。常備菜にぴったりな料理186品。作り置きにおすすめの人気レシピを186品ご紹介します。当サイトでは、テ...作り置き人気レシピ。夕飯のメインおかず向けの肉の常備菜54品。プロが考案した肉料理の中から、常備菜におすすめの人気レシピを54品ご紹...超時短レシピ。10分以内で作れる人気料理294品まとめ。10分以内で作れる時短レシピを294品ご紹介します。当サイトではテレビ...超時短レシピ。3分以内で作れる人気料理96品まとめ。3分以内で作れる時短レシピを96品ご紹介します。当サイトではテレビで話...銀だこが教える、たこ焼きのレシピ。銀だこ」がすすめる、家庭でもできる、タコ...ヨーグルトの美味しい食べ方29選。ダイエットや便秘解消レシピも。ヨーグルトの美味しい食べ方をご紹介します。医師が考案した健康レシピや、...最新記事デリー観光のおすすめスポットを動画で紹介。インドの首都の見どころ!インドの首都デリーのおすすめ観光情報を動画でご紹介します。デリーは、イ...インドのスイーツ(デザート)図鑑。インドのお菓子情報を一挙紹介!インドの代表的なスイーツをご紹介します。約2ヶ月!あんこアイスとしてもおすすめ。あんこは冷凍することができるので、大量に余ってしまったあんこは、冷凍庫...マドゥライのおすすめ観光スポット。南インド最大級のヒンドゥー寺院!マドゥライ観光の見どころを動画とともにご紹介します。マドゥライ(マドラ...餅の保存は冷凍がおすすめ!保存方法と保存期間、冷凍餅の焼き方も紹介。お餅の上手な保存方法をご紹介します。平野レミさんの人気レシピ。テレビで話題の簡単料理77品まとめ。Reserved.プライバシーポリシー及びその他の注意事項について。