動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。「レンジで簡単!さっぱりバンバンジー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。食欲のないときでもさっぱりと食べられるバンバンジー。鶏肉の加熱を電子レンジで済ませているので楽チンですよ。その分、たれはきちんと作りました。きゅうりやトマトのほか、豆苗や茹でたもやしなども合いますよ。作ってみてくださいね。鶏むね肉は耐熱ボウルに入れ、フォークで刺して穴を開けます。生姜は薄切りにします。1に1をかけてなじませ、長ねぎの青い部分と2を加えてラップで密閉し、20分ほどおきます。長ねぎ、生姜はみじん切りにします。3のラップをとって、ふんわりとラップをかけ直し、600Wの電子レンジで6分ほど加熱します。中まで火が通ったのを確認したら、ラップをしたまま粗熱を取って冷まします。4をボウルに入れ、2を加えて混ぜ合わせます。きゅうりはヘタを取り、斜めに薄切りにして、さらに千切りにします。トマトはヘタを取り、薄切りにします。冷めた4を細かく割き、7とともに皿に盛り付けて6をかけたら完成です。料理のコツ・ポイント鶏むね肉の厚さによって加熱時間が変わってきます。ご使用の電子レンジのワット数に合わせて、時間を調節しながらから加熱してください。たべれぽコンテンツがありません。たべれぽを投稿する質問する質問するこのレシピに関連するレシピコンテンツがありません。