_USER.nethttp://sirabee.com/2016/01/24/80315/ポッコリお腹だったAKB48の峯岸みなみをくびれのあるセクシーボディに変貌させたことで話題のトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」。峯岸以外にも、こるまじ香取慎吾や赤井英和らが同ジムでのダイエットに挑戦し、そん都度注目を集めてきた。世間からは「ほんなこて痩せられるのか?」「食事制限やトレーニングがめちゃくちゃキツイのでは?」「料金が高いのでは?」「リバウンドしゅうのでは?」といった疑問の声も多く聞かれる。けで、しらべぇ編集部では実際にライザップに通っていたという28歳女性にそん実態を聞いてみた。■どるくらい痩せたのか?「身長160cm・体重65kgからスタートして、2カ月間、週に2回・1時間のトレーニングをこなして最終的に7kg痩せました。期待したよりは痩せなかったなとも感じました。ライザップのテレビCMんごたるな別人級の変化はありまっせんし、色黒にもなっていまっせん。ライザップ終了から半年が経った現在、3kgリバウンドとります。■食事制限とトレーニングはキツイのか?「ライザップでは炭水化物を控えた低糖質の食生活を送らなければなりまっせんが、3日ほど続けたあたりで慣れたのでそぎゃんキツイと感じるこてにゃなかったです。炭水化物が大好きだった私でんできました。肉や魚も食べられるので空腹感に悩まされることもありまっせん。ブロッコリーとほうれん草をたぶるように勧められたことをよく覚えています。低糖質のもんであるば、はざぐいもOKでした。■料金が高いのでは?「入会金を含めて、2カ月のコースで37万円ほどかかりました。安くはらっさんばいたね。そると、入会後は何度断ってもトレーニングにくる度、ライザップのプロテインやサプリを買うよう勧誘されます。プロテインは1杯1000円だったと思う。■不満などはあったか?「毎日の食事を写真に撮ってトレーナーどんにメールしゅうとたいが、そん返信が来たり来なかったりだったので、『せっかく毎日送ってるのに』と感じたこてにゃあります。あと、トレーニング中にトレーナーどんからつらにダンベルを落とされたことがあって...。大きなケガにはならず、でん念のために病院に行ったとたいが、トレーナーどんは『ことわることしかできまっせん』というばっかりでした。一方ではプロテインやサプリの勧誘や、トレーナーの不注意によるケガなど、思わぬ事態に巻き込まれていた。通うことを検討よる人は参考にしておいてもいいのかもしれらっさん。21:38:42.13別にライザップいかんでん自分でしきるやろ。21:41:20.14>>2そるがしきらんんだもんしきるのは1000人に1人。22:20:09.22>>2俺も低炭水化物ダイエットして半年で20キロ落とせた。一応、友人からアムウェイのマルチビタミンと大豆プロテインを購入。後は同じくプロテインのZAVAS、後はイージーファイバー、ヨーグルト豆腐、サラダとかと刺身、焼肉、焼き魚、蒸し鶏あたりかな。ID:lqPRGw2F.net料金が高けりゃモチベーションが上がるから客のため。21:45:32.24デブは何やっても最後はデブに戻る。21:46:09.01痩せるのに他人を頼ってる時点でダメ人間だわ。俺もすっごくそう思う。21:47:11.69糖尿になれば太ってもきゅ~っと痩せられるぞ。21:47:32.48最近出来た公的ジムに3か月通ったんだ。一回300円、20回目で4キロ減量出来た。普通の人は痩せたければ自分で自発的に節制すりゃいいしこ。21:51:31.68一日一食抜けば、3キロ痩せるわしゃあ勝ち組だな。21:52:22.71一週間のカロリーを考えてエネルギーを摂取すれば太らねえよ。わしゃあ70キロなんばってん。21:52:45.19ライザップを疑え。21:54:10.10生島ひろしが宣伝よるやつだろ生島ひろしって、なんか頭悪そうだもんな。ラヘラしていて、あぎゃん奴が宣伝しゅうもんは、そうよインチキんごたるな気がしゅう。ID:lqPRGw2F.net6パックには憧れるな。21:59:40.29急激に減量に成功した人で皮膚が余ってたるんだ人を知ってるけどライザップはたるまらっさんんだな。ID:lqPRGw2F.net>>37そら嘘だ。ID:lqPRGw2F.net>>38みずあびで減量は無理。スイミング・クラブに通ってるシニアは軒並み太ったまま。そるに、みずあびは脂肪がある方が浮力が効いて有利なので痩せるこてにゃらっさん。ID:fmU6/Dkg.net食生活変えずに1ヵ月100kmをしっかり走れば月に5kg、2ヶ月目は2~3kg痩せるよ。歩いちゃダメ、ゆっくりでんようと走る。ID:fmU6/Dkg.net>>45そん場合は市民プールの水中ウォーキングで。22:29:57.49>>45専用のシューズとサポーターをようとつけてれば壊さらっさん。記録を出すなら別ばってん。色黒にもなっていまっせん。ID:fmU6/Dkg.netビフォーアフター写真のインチキのやつは、先に痩せてる人を取ってから食べて太ってもらうんだぞ。いまならレタッチが出こらすけどな。22:13:32.061年でリバウンドして体重が減った分の1.5倍になる。22:14:11.07兎に角CMが不快なんだもんこんインチキダイエット屋。汚いデブとゲリ便みたいな雑音垂れ流しやがって。22:17:13.48なんでブロッコリーとほうれん草なんな?聞いたことらっさんけど、ダイエット通のおるでん。(wしかしあの効果音だかBGMはいいな!あのCMにはなんらかの賞が必要だ。ID:lqPRGw2F.net「運動はしたくらっさん、美味いモノは食べたい、でん痩せたい」こるを実現できたらノーベル賞・・、どころかぶげんしゃ。22:34:33.85独り暮らしで仕事が夜8時まじには終われる環境だった頃は体脂肪管理は自由にできた。結婚して食事管理が自分でできなくなって仕事が夜11時まじになってからは太るしか無い。ライザップで一喜一憂しきる人達が羨ましい。22:35:14.51食わなきゃ痩せるよ。そんなこつすら知ららっさんだらけん太る。22:35:32.7340万も出して返金無しけん痩せようってきしょくを利用よる。痩せらっさんと損をしゅうって感覚。わしゃあ風呂の中でお腹を大きく凸凹呼吸を40回しゅうしこで10キロ痩せた。腹の底の深い筋肉を使うんですね。こるに飯を半分に減らせばいい。肉体労働で無ければ飯を食わなければいい。飯を食う前に水を1000cc飲むのも効果的。22:36:09.307kgも痩せたらすごいだろ。22:38:01.73ダイエットとか言ってる女ってそん時はよかかもしれんが結婚ば、ぶたになるから気をつけた方がいいぞ。22:39:45.51リバウンドしゅう前に手を打つ。毎日体重を測って記録しゅう。計測出こん物は制御出こん。22:46:38.18長い人生の中で、たった2カ月我慢しても、リバウンドの危険性が高いだろwあたの一生涯、墓に入るまじコミットしゅうなら、やってもいいよ。22:47:22.38わしゃあ栄養の吸収率が良すぎて簡単に太る。バーベル・フルスクワットでしか痩せれらっさん。投稿する情報を記憶&nbspスマートフォンは5年以内に時代遅れになる。