肩こり首こりの原因は背中!ストレートネックになりやすい条件。カラダメンテナンス肩こり首こりの原因は背中!ストレートネックになりやすい条件。分HOMEBlog肩こり首こりの原因は背中!ストレートネックになりやすい条件。くじ負担が大きいストレートネック。負担が大きいストレートネック。横から見ると「前に湾曲された状態」が正常なのです。背骨の「S字カーブ」の上端です。肩こり、首コリがひどい方はこの首の骨の湾曲がまっすぐになりがちです。いわゆる、ストレートネック。重たーい頭の重さがかかっている首の圧力をちゃんと分散できているのです。首や肩にかかっている負担は軽減されます。ストレートネックになると、その分、モロにダイレクトに首や肩に負担がのしかかってきます。肩や首っていうのは背中の筋肉によって支えられているのでストレートネックになると背中の筋肉に相当なプレッシャーがかかってきます。肩や首のコリ、痛みは背中の筋肉からの原因が大きいのです。背中〜首にかけての硬く硬直した筋肉はストレートネックによってこれまたさらに余計に硬くなってしまうという悪循環のループに突入してしまうのです。首だけではなく背中からしっかりと保たれているのです。首こり、肩こりの症状を軽くするには背中の筋肉の硬直を取り除くことが大切なのです。背中の筋肉が硬いとその筋肉はしっかりと働いてくれなくなるので今度は「首だけ」で重たい頭を支えることになってしまいます。重た〜いアタマを細い首だけの筋肉で支えるようになってしまうとさらに痛めやすいことが想像しやすいと思います。首の筋肉だけをほぐして柔らかくしても背中の筋肉が硬いままだと首のほぐした筋肉は元の硬い筋肉にすぐにまた戻ってしまいます。根本である背中の筋肉をいかに柔軟にしてあげて筋肉自体の働きを高めて「使える筋肉」にしてあげないとイケナイのです。しないと首の湾曲も正常な前湾が保たれません。ストレートネックのような負担がさらにかかりやすい首を自然に圧力が分散される正常なカタチに戻すために筋肉の拘縮をゆるめるということはとっても大事で必要不可欠なコトなのです。頭痛、歯の浮いた感じってのもこの首こり、肩こりが関係しています。ことは背中の筋肉が硬いってこと。がんばってここから取り除きましょう。肩甲骨を動かし筋肉をゆるめる方法はかなり効果的です。comment関連記事Blog猫背矯正ストレッチで狙う筋肉はココ!!ポイントは骨盤と肩甲骨Blog夏バテ解消に効く「超回復方法レシピ」!バテる原因を解説。Blog太りやすい体質を改善!痩せにくい体の本当の原因とは。Blogなぜぎっくり腰になるの??イチローの名言で解説してみようBlogふくらはぎが痩せる方法にランニングが効果的。太くはならないBlogストレッチとマッサージ組み合わせで効果倍増!!筋肉柔らかく足がつる原因と治し方。起こる筋肉の痙攣を治めるために。ランニングの効果が上がらない時は「肩こり」を疑ってみる。views2019年2月25日かかとのひび割れガサガサは腰痛と関係が!?男女共に即効性ある治し方。身体の歪みを簡単に正す方法「整体行けば整う」って思っちゃいけない。「良い揉み返し」と「悪い揉み返し」の見分け方。筋肉を柔らかくする具体的な方法。骨盤矯正だけじゃ整体の効果は無い!その理由を教えます。裸で寝ると身体に良くない5つの理由。-金沢市スポーツ整体院-。