住み慣れた街「浅草」で、彩り豊かな安心生活をサポートします。酷暑の夏、元気でお過ごしでしょうか。トラックバック(0)✡今回は皆様に、7月9日(金)のプログラムからご紹介いたします。本職はダンサー、さまざまな舞台で歌って踊って活躍されています。毎月ボランティアで特養フロアと「うきうき」、「ほのぼの」二つのデイサービスの三か所で「歌と体操の会」を開催していただいております。20年9月から当初3ヶ月に1回の開催で始めました(9月、12月、2月)。職員の心身のリフレッシュを図るこのプログラムが、身体とともにメンタルヘルスの一助になると期待しました。した職員たちの感触と希望を聴き、平成21年4月から月1回、今年は早番の職員が参加できるよう二つ目のコースを設定。21年三ノ輪、22年谷中で開始され、相互に参加OKです。外部からの参加者も受け入れています。集い」でもストレッチ・ヨガコーナーをお願いしています。瞑想とリラクセーション、全身のストレッチ、中国の内気孔の練功18法の体操、八段錦(呼吸体操)の8個のポーズ、ヨガのポーズ(バランス)、脳トレーニングなどを講師が参加者の状態に合わせてミックスさせたものです。インストラクターの大畑あかねさんは、スポーツジム、カルチャーセンターなどで、ストレッチヨガのエクササイズを指導しています。