2019.02.01職場で、上司や隣の人の息が臭い...口臭がきつい...と思ったことはありますか?職場での匂いに困っているというあなたに、相手を不快にさせない上手な伝え方や口臭対策方法をご紹介します。職場での口臭問題に困っているのはあなただけではありません!この記事を読んで、一緒に解決策を見つけていきましょう。Rinker公式サイトAmazon目次1.職場での口臭は深刻な問題1上司の口臭にストレス2口臭がひどいと起こるデメリット3口臭の考えられる原因2.傷つけない上手な伝え方1やってはいけない伝え方2これなら大丈夫!フレーズ例3選(1)「今日は体調すぐれないのですか?」(2)「私、口臭がひどいかもしれないので、気になったら教えてください」(3)「お水飲みますか?」「タブレットいかがですか?」3もし自分が指摘されたら?3.その他の対処法1我慢する2距離を置く3口臭グッズをプレゼント4相談する4.おすすめの口臭対策3選1こまめに水を飲む2サプリを使う3舌掃除をする5.まとめ1.職場での口臭は深刻な問題デジタル化が進み、チャットでのコミュニケーションは当たり前にはなっているものの、対面でのコミュニケーションも避けられないですよね。最近、お悩みで多いのが職場での口臭問題。上司の口臭がひどくて気になってしまうというという方が増えているようです。あなたは口臭に悩まされているかをチェックしてみましょう。こんな状況にあっていませんか?✔上司と話すときはいつも息を止めている✔常にマスクが欠かせない✔口臭が気になりすぎて仕事がはかどらないいかがですか?もし、一つでも当てはまるものがあったら、問題有りです!以下で対処法を確認していきましょう。1上司の口臭にストレス実際に上司の口臭が原因でストレスに悩まされている方は数多くいます。一般医薬品メーカーの第一三共ヘルスケアが開発する口臭予防歯みがき&洗口液ブランド「ブレスラボ」では、全国の20代から50代の有職女性・計800人を対象に「働く女性が気になる口臭とオーラルケアトレンドに関する実態調査」を実施しています。回答者の約半数(51.5%)が、職場の人の口臭が気になっており、口臭が気になる相手のトップは「上司」であることがわかりました。上司の口臭に関するお悩みでこんな声も届いております。“20代女性はじめて相談させていただきます。私は現在小さめの会社で事務職として働いているのですが、上司の口臭がとてもきつくて、はっきり言って仕事どころではありません。彼はとても穏やかな方で、仕事面においても頼りになり、休み時間には雑談を交わすこともあります。上司との関係はとても良好なのですが、実は口臭が本当にひどく、いつも気が散ってしまいます。マスクをつけたり、距離をおいたり、お水を渡したりと対策をとっているのですが、それでも匂ってくるので職場ではつらい思いをしています。本人には気づかれずに、上司の口臭を和らげる方法はありませんでしょうか?上司はとても良い方なので傷つけることなく、この関係を保ち続けたいと思っております。”同じ状況だという方や身に覚えがあるという方もいると思います。人柄が良くても口臭がきついようでは嫌ですよね。2口臭がひどいと起こるデメリット口臭がひどかったら何が問題なのでしょうか?具体的なデメリットを3つ挙げますと、1.仕事に集中できない2.関係が悪化3.病気の可能性になります。先程のお悩み相談にも有りましたように、仕事に集中ができないという方が増えますよね。これは効率が下がるので会社的にもマイナスに働きますし、自分にも影響がくる可能性があります。コミュニケーションをとることを避けるようになるので、関係も悪化してしまいます。そもそも口臭には病気が潜んでいる場合があるので、そこにも注意をしなくてはなりませんね。口臭の裏に隠れた病気が紹介されているサイトがあるので、参考にしてください。口臭に潜む病気は実に怖いので、気をつけましょう。現在ではコミュニケーション不足が原因になっているようです。しゃべらなさすぎるのも口臭の原因なんですね。程よく会話をすることで、職場の雰囲気も良くなるのではないでしょうか?職業柄全くしゃべらないという方も多いと思うので、コミュニケーションをとるという意識も頭に入れておきましょう。パソコンやスマホに熱中しすぎるのも良くないです。パソコンやスマホといったものは使う際に、下を向きますよね。下をむいている時間が多くなると、唾液の流れが止まり、口の中が乾燥してしまいます。なると、口腔内環境が悪くなるので、口臭の悪化につながるとされています。パソコンやスマホは程々にしておくことがベストでしょう。2.傷つけない上手な伝え方もう上司の口臭に耐えられない...!口臭がひどいことをきちんと伝えよう!と思っていても、実際はどのように伝えるのがベストなのでしょうか?また逆に言ってはいけない言い方はあるのでしょうか?そんな疑問をこれから解説していきます。1やってはいけない伝え方やってはいけない伝え方はストレートに言うことです。なんか食べた?」などのように直接的な言い方は相手を傷つけてしまいます。相手の立場に立ってみて考えてみると、すごく嫌な思いをしますよね。「今日も口、臭っていますね〜」というようなバカにするような言い方も避けましょう。信頼関係の欠如に繋がります。その他、相手にもわかるような態度、例えばわざとらしく鼻をつまんだり、窓を開けたりというような行為は勘づいてしまう可能性が高いので、気をつけましょう。人として常識的な行動をとるように心がけましょう。相手を心配するような言い方です。体調が悪いので口臭がひどくなっているというような流れにもっていけるようにしたいです。「私の母が病気した時と同じ匂いがしたのでついそう思ってしまいました。差し出がましいことを失礼いたしました」というような流れにしましょう。雰囲気や顔色をうかがい、相手に気を使いながら言ってみましょう。自分の心配をしてみましょう。自分の心配をすれば相手にも口臭に対する意識が芽生えるはずです。「昨日はにんにくを食べてしまったので、少し口が臭うかもしれません。申し訳ないです」と隣の人に話してみるのも良いですね。ちなみに私はこれを実践したことがあるのですが、効果は抜群でした。社全体が口臭に対しての意識を持つようになり、口臭ケア商品をみんなで持ち寄ったり、マウスウォッシュをおいたりしていました。トライしてみてください!(3)「お水飲みますか?」「タブレットいかがですか?」これは相手に気づかせるというより、口臭の原因そのものに対しての対処法ですね。口臭の原因は唾液の分泌量なので、お水やお茶を十分に摂取すれば、口臭自体があまりしなくなります。お水やタブレット、ガムなら怪しまれることもなく、気を使ってくれたと認識されるので、人間関係に悪影響は与えません。3もし自分が指摘されたら?もし自分が口臭を指摘されたらどのように振る舞えばよいのでしょうか。口臭を指摘されるのってかなり嫌だし、落ち込みますよね。改善するの流れが望ましいですね。このステップを踏んでいただけたのなら、相手も不快な気持ちはしないと思います。上司に口臭がひどいと伝えることはやっぱり難しい...そう思う人もたくさんいるでしょう。他に解決策はないのか?と考える方もいると思います。そこで4つの対処法を用意しました。1我慢する辛いけれど、我慢する。したら上司の口臭に悩んでいるのは自分だけで、周りの人は特に意識していないかもしれません。そんなときは我慢をしてください。マスクを常に用意してもいいかもしれませんね。2距離を置く単純に上司から遠ざかれば匂いは感じなくなりますよね。できるだけ離れた場所で作業をしたり、ミーティングの席などでは遠くの席に座ったりと工夫をしましょう。3口臭グッズをプレゼント口臭グッズを使ってもらうことが出来たら、口臭自体が薄れてきますよね。誕生日やちょっとしたお礼に口臭グッズをあげてみるのも良いかもしれません。最近ではタブレットなんかもよく販売されているので、お昼の後などにさりげなく渡してみるのもありですね!4相談する相談して会社全体で口臭に対する取り組みを考えたほうがいいときもあります。口臭がひどいときは病気の可能性も秘めているので、本来は注意しなければなりません。相談すれば、席の配置を変えてくれたり、口臭対策の問題に取り組むことが出来たりと、新たな可能性が生まれます。4.おすすめの口臭対策3選1こまめに水を飲む水分補給は口臭を予防するうえで効果的な存在です。口臭が発生する大きな理由として口内の乾燥が大きく関係しています。乾燥すればするほど不快な口臭は強くなってしまいますので、避けなければいけません。水分補給を行うとそのたびに口内を潤せるだけでなく、唾液の分泌量も増加させることができます。1日に1.5L~2L程度の水分補給を心がけましょう。2サプリを使う言うまでもなく、サプリは口臭予防の代表です。サプリを使うだけで安心感を得られますし、実際に効果が強く口臭が改善されたという声も聞きます。サプリって種類が多すぎてどれがいいのか分からない...という方も多いのではないかと思います。そんな方は口臭サプリランキング一覧!おすすめ10選!【決定版】を御覧ください!選び方のコツやお値段等詳しく記載されているので是非活用してください。3舌掃除をする舌苔(ぜったい)という白っぽい菌が舌には存在していて、これが増えていくと口臭がひどくなるとされています。舌苔のとり方は舌ブラシを丁寧にすれば取り除けると言われております。舌苔は定期的に増えていくのでこまめに掃除することが大切です。舌ブラシは薬局で売っていますので簡単に購入できます。舌ブラシで口臭予防できるというのは最も手軽で効果のある方法なので、大変おすすめです。5.まとめいかがでしたか?上司の口臭がひどく、仕事に支障が出ているという方は割と多く存在しています。一人で抱え込まずに、周りの人に相談したり、自分なりの対策をとったりすることが大切ですね。今回のまとめです!✔︎上司の口臭に悩まされている人は意外と多い✔︎口臭の指摘をする際は相手に口臭の存在を気付かさせる✔︎口臭対策には積極的に取り組みましょう最後までご覧いただきありがとうございました。)息に革命を関連記事コラムデンタルフロスを使ったら口臭が消えた!歯磨き以外の口臭ケア方法アメリカでは一般的なデンタルフロス。実は歯磨きだけだと6割しか歯垢を取り除くことができません。なんて覚えのある方はいませんか?その正体は「臭い玉」(くさいだま)という喉の方にある白い塊です。その「臭い玉」の簡単で安全なとり方やそもそもの原因は何かというのを徹底解説します!コラム日本が口臭後進国と言われる理由とは?2020年には東京オリンピック・パラリンピックを迎える日本。実は口臭後進国と言われている日本で、このまま外国人を迎え入れても大丈夫でしょうか。してそう呼ばれるようになったのか、そう呼ばれないために日本人がすべきこととは何か、編集部が調査しました!コラムスマホ依存は口臭にも?スマホによる身体影響の数々とは!長時間スマホを使用すると口臭がきつくなってしまいます。それは長時間画面を見続けることで、緊張状態になるからです。唾液の分泌量が減って、口臭の原因となる細菌が繁殖します。口臭を緩和する簡単な対策方法もご紹介しています!コラム口臭外来は高いのか!?費用と評判で徹底比較!!東京ブレスクリニック、中川歯科クリニックなど、口臭外来を実施している医院は最近増えてきました。長年悩んできた口臭を解決できると聞きますが、本当に口臭が改善できるのでしょうか。口臭外来の費用や評判を独自に調査しました!行くかどうか迷っている人は参考になるはず!コラム彼氏彼女の口臭がくさすぎて別れるか迷っている。彼氏の口臭が気になるという方っていますよね。言い出せないし、そんな小さなことで別れを切り出すのもなんかちょっと違うよな...と悩んでいる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