どんな食器を使おうか...歯磨きは朝、起きてすぐ?それとも朝ごはんを食べてから?人それぞれ全く違います。話す言葉、しぐさ、考え方、伝え方、あるいは伝えない...それぞれの選択はすべて、自分を表現していることになるんです。生きることはそのまんま自分を表現することなんです。普段何気なく話してる言葉、考えてること、行動、笑うツボ、怒りの地雷、好きな食べ物、嫌いなもの。ひとりひとり違いますよね。自分のなかの無意識の部分は、表現しようとか表現したくないとか関係なく、知らぬ間に表現してしまってるんですよね。恥ずかしがり屋さんは、人前で上手く話せない...という表現をしています。自己主張が強い人は、相手に自分の意見伝える...という表現をしています。何が良くて、何が悪いというのはありません。ご飯の前に歯を磨こうが、後から歯を磨こうがどっちでもいいですよね。その人の好みなんだもの。なんでもいいんです!上手く人に伝えられる人だけがちゃんと表現できていて、口下手だから、人と接するのが苦手だから自分の意見がないとか自分を出すのが下手とか思いがちですよね。「生きてる」その一瞬一瞬はすでに自分を表現してるんです。これが正しいとか、間違いとか何もない。自分を表現することは難しいことだとか、何か大きなことを成し遂げなきゃ、作り上げなきゃとかそんな思いはいりません。自分のそのまんまが、自分を表現してるってわかったら、どんな表現をしていきましょうか?どんな言葉を使う?どんな服を着る?どんな表情を見せる?どんな行動をとる?少し丁寧に選んでみませんか?洋服を選ぶとき、ご飯を食べるとき、使う言葉、表情...いつも何気なく選んでるけどそのひとつひとつがあなたのパーツです。みんなと一緒じゃなくてもいいし、周りを気にする必要もない。丁寧に選んで表現していくと、自分の本当に好きなこと、したいことが見えてくるかもしれません。自分が本当にしたいことをして、笑顔がたくさん増えたらきっと楽しいですよね。自由に気楽に自分を表現していきましょう!最後までお読みいただきありがとうございました。毎日幸せを感じる方法とは?まず自分を喜ばせること!自分の事知ってますか?自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう!環境を変えると自分も変わる。自分の作った観念を手放そう。自分の好きなことを知ってますか?好きなことを見つけよう!「環境を変えると自分も変わる。自分の作った観念を手放そう。新しい投稿をメールで受け取る<スポンサードリンク>人気記事・まとめページプロフィールみかんです。ヨガはマットの上だけのものではありません。普段の生活に活用できるちょこっとした気づきや知識、楽しい情報をシェアしていきたいと思います。お役に立てたら嬉しいです^^もっと詳しく→ヨガ【家で出来る運動】スクワットの効果と膝の負担を少なくするやり方。【家で出来る運動】腿上げがダイエットや運動不足解消に効果的な理由。股関節が硬い!股関節を柔らかくしたい!股関節の悩みを解消するまとめ。テニスボールマッサージ(ほぐし)とストレッチで股関節の柔軟性を高める!膝がまっすぐ伸びきらない。原因を見つけてストレッチで伸ばそう!健康・美容だるい、眠い...梅雨時の不調には腎臓を刺激するヨガポーズ。低気圧で眠い、だるい。耳マッサージと腹式呼吸、ストレッチがいいよ!肩こり、首こり、頭痛を解消するために。頭皮をほぐして血行を良くしよう!運動中に太ももがつる!原因と対処法と予防法。しで美肌!?夏バテ防止に梅干し。ヒハツの効果で毛細血管を元気に!髪や肌の老化予防にオススメ!ぶどうのカロリーは高いの?食べ過ぎると太る?オススメの食べ方は?【体験結果】朝フルーツダイエットに1ヶ月挑戦した結果!お腹痩せに成功!自分を癒す自己紹介が苦手な人へ。準備と話し方と第一印象で乗り切ろう!ぼーっとする時間が欲しい!忙しい人こそ何もしない時間が必要なのかも。毎日幸せを感じる方法とは?まず自分を喜ばせること!自分の事知ってますか?環境を変えると自分も変わる。自分の作った観念を手放そう。季節の変わり目は断捨離のチャンス!捨てられないのは思いだった。ライフスタイル珪藻土の壁でもカビは生える?珪藻土のカビ取りのオススメ。冬至とは?2017年12月22日は冬至です。かぼちゃとゆず湯のわけは?旅行・お出かけびわ湖疏水船に乗ってきました!桜も新緑も紅葉もびわ湖疎水で堪能。春の花!梅・桃・桜の違いと見分け方は?桜とそっくりアーモンドの花の特徴。東寺の弘法市は毎月21日開催。