:心身のお病気の医療費の自己負担額を軽減する公費です。下宿猫ちゃん家族大募集中!2月3月は寒かったり暖かかったり、一日の中でも気温の変化が激しく安定しません。体調も崩しやすいと思いますが、リラックスを心がけて下さいね。ルームには色々な悩みがあったり、心のお病気の方がおいでになります。摂食障害の方もいらっしゃいますが、実はカウンセリングを受ける方は少ないです。少ないというより、おいでになりますが続かないといったほうが正しいです。専門医療機関で治療を受けることを原則とさせて頂いていますので治療を嫌がる方が多いです。苦しい状況から抜けたいけれど、痩せたい(痩せていない自分は価値がないという間違った認知等)呪縛から逃れられず治療を諦めてしまうような気がします。適切な治療と、家族の支えが必要なお病気の一つです。私達は思春期になると、体も大人への準備を始めます。中学生頃から女性ホルモンも増え、皮下脂肪も増してきて太ったように思い「ダイエット」という言葉が飛び交います。私の学生の頃は、高校生ぐらいが体形を気にする時期だったと思いますが今や中学生から、早い子では小学生から体型等を気にします。小学生でも太るのを気にしたり、歯が茶色くなるからお水しか飲まないという子がいるというお話を伺って驚きました。体重や脂肪率が低くなってしまうと生理不順が起きやすくなります。生理が遅れたり、ひどいと数カ月も生理が止まってしまうこともあります。将来、赤ちゃんが欲しいと思ってもなかなかできないという不妊症に悩む原因になるのです。その他には無月経は「骨密度」に大きな影響を与えます。女性ホルモンの一つである「エストロゲン」は骨の形成に関与する大切なホルモンです。上手に骨の形成が行われずスカスカな骨の状態になってしまうかも知れないのです。必要の無いダイエットをすると、拒食症(=食べることができなくなる)や過食症(=食べることをやめられない)といった摂食障害に発展する可能性が高まります。摂食障害は低血圧や様々な病気を併発するだけでなく、深刻なうつにつながります。時に命にも関わる重大なお病気です。呼ばれる計算式は以下の通りです。BMIの算出法BMI(体格指数)=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)例)身長160cm、体重55kgの場合55kg÷1.6m÷1.6m=21.4となります。身長が160cmある人が体重55kgあってもまったくの標準以内です。痩せているから美しいじゃなくて、健康だから美しいに変えて頂きたいと思います。危険なお病気を引き起こさないためにも、無謀なダイエットはしないようにして下さい。非公開コメント投稿可能です。URL»»この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)ご案内カウンセリングルームプロフィールAuthor:masumi埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。お願いブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。translationRiverdanceリバーダンス感動的なフィナーレです。Riverdanceフィナーレの後の全員紹介です。diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。BeigeHeart.。