ゴールドジムtwitterfacebookhatenabookmarklineあもだです。今回は久しぶりにゴールドジム北千住店に行きました。広くて明るい空間でのトレーニングは気持ちいい休みの日だと引き籠ってしまう土曜日に行ったのですが、だめですね。家から外に出られなくて、結局遅い時間に行くことになってしまいました。外出することが億劫になってしまうのです。なると、食事のタイミングもおかしくなってしまいます。結局昼ごはんを抜くような格好になってしまいました。筋トレと食事は密接な結び付きがあります。トレーニングをするときは空腹な状態ではいけませんし、トレーニング後にたんぱく質を摂ることは非常に重要なことです。いうのに、このペースが崩れてしまうような生活習慣ではだめなんです。いいトレーニングはいい生活習慣が重要なんです。いうわけで、来週の土曜日はダラダラせず、きちんとしたいと思います。できるかどうかわかりませんけどね^^;広くて明るい空間でのトレーニングは気持ちいいゴールドジム北千住店でトレーニングをするのは、2回目だったのですが、やっぱり広くて明るい空間でトレーニングをするのは気持ちいいですね。気分がいいと、トレーニングも捗る気がします。今日は混んでいて声をかけることができませんでした。迷っているんですよね。種目をもっと減らすべきなのか、今までとは違う種目にするべきなのか。有酸素運動の時間をもっと伸ばすべきなのか。プールを導入してみたほうがいいのか。次回にはなんとか聞けるタイミングを見つけてみたいと思っています。ブログランキング参加中です。よかったら↓↓↓をクリックして下さい!にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクスポンサーリンクこの記事をシェアするtwitterfacebookhatenabookmarklineコメントコメントはありません。Image2019/1/6ドラム、始めてみました。in御茶ノ水2018/12/31ドラム、始めました。Image2018/8/29筋肉社労士を目指すブログ、あもだろぐ、はじまります。インドア派で暇さえあれば引き籠もる毎日。仕事が嫌いな意識低い系サラリーマン。navigationarrowuphome。