全体的なカスタマー評価として、4.6(5点満点)なので、かなり評価が高い製品ですね。他にもビタミンBのサプリメントは沢山ありますので、チェックしてみて下さいね。https://iherb.co/Hzw1vux6ビタミンBとビタミンCは水溶性なので、サプリを沢山とっても問題ないの?さて、私はマルチビタミンとビタミンCも摂取しています。調べてみると、ビタミンCとビタミンBは、水溶性ビタミンなので、過剰に摂取した場合は排せつされるので、摂取量を特に気にする必要はない。いう記事を目にしました。その反面、過剰に摂取すると、吐き気や下痢、めまいなどの副作用がある。いう記事も目にします。これらは、どちらも医療系のサイトで見かけた情報です。私は、このビタミンBに関しては、一日2個が推奨摂取量となっていますが、一日1個を摂取する事にしました。(ビタミンCも一日1個取っています)マルチビタミンには、ビタミンBもCも含まれていますので、それにちょっと足す感じですかね。2個だと多いかなと思ったので。万が一の為に、体の変化がないかと様子見しながら飲んでいましたが、特に頭痛や腹痛、めまいや吐き気など、変わった事は起こらなかったので、継続する事にしました。サプリメントを取る時は、このように様子見しながらが良いですね。摂取量に関わらず、どんなサプリメントでも一定の合わない方が存在するようなので。これは化粧品でも同じですね。一か月継続してみた結果ですが、私は疲労回復に効いていますね。以前よりも疲れにくくなりました。^^また、肌にハリが出てきた感じがしますね。私は、ジムに通っているのですが、たまに負荷をかけすぎてしまうようで、疲れすぎちゃう時があるんですね。その疲れの回復にも効くと感じるのは、ジムの後にプロテインドリンクを飲むようになったので、その相乗効果ともいえるかと思いますが。勘違いしている方もいるのですが、女性がプロテインドリンクを飲んだからといって、筋肉ムキムキになる訳ではないので、大丈夫ですよ^^筋肉ムキムキを目指して、わざとそのような体型になる為の食事とトレーニングをしているならともかく、普通に筋トレとか運動している位で、そんなにムキムキになりませんので(;^ω^)筋トレをして、プロテインを飲むと、綺麗に筋肉が付くので、男女関係なくおススメです。アイハーブでプロテイン含有量が多いゴールドスタンダードを激安で購入プロテイン含有量が多くてコスパも良く、最強プロテインドリンクのゴールドスタンダード。楽天やアマゾンよりも安く購入するなら、送料無料にできるアイハーブで。19:05アイハーブは、US40ドル以上買えば、送料無料で1週間位で届くよさて、アイハーブをまだ使った事がないという方もいらっしゃるかと思いますので、少し説明致しますね。アイハーブはアメリカの会社で、商品はアメリカから直送されます。同じ商品を日本のサイトで調べて貰えばわかりますが、日本よりもかなり安く買えます。合計で40ドル以上買えば、送料無料になります。大体1週間位で届きますよ。発送作業などは、本当に素早くて、その日の内とか翌日には、発送完了メールが届きます。日本でネットショッピングしているのと同じ感覚ですね。セールの時は、驚きの激安価格になりますので、マメにチェックしてみて下さいね。日替わりセールなどもやっていますので、見ていて楽しいですよ^^★アイハーブでのお得な買い方は、下記を参照して下さい。アイハーブでのお得な買い方。クーポンコードは複数使用で更にお得にアメリカから直送されるアイハーブでのお得な買い方。クーポンコードはとにかく何個でも全部打ち込んでみて、全て適用されたらラッキー!超お得になるよ。マルチビタミン関連記事40代乾燥肌がヒト幹細胞培養液BBクリームを使ってみた口コミ話題のヒト幹細胞コスメのファンデーションを使ってみたら、乾燥知らずでお肌が潤いツヤツヤに。アルコールが上位に入っているファンデーションは乾燥を招くかも?ノーファンデなら乾燥しないという人は、ファンデを見直してみよう。記事を読む化粧品でまぶたがかぶれた?乾燥でカサカサ?1晩で治った天然オイルとは?まぶたが赤くかぶれて、カサカサに。美顔器を5個買った私からの忠告。美顔器で失敗しない為には、多機能美顔器を購入しよう。一つの機能だけだと、合わなかった時にゴミになるよ!記事を読む最新型のハイフが安いクリニックはどこ?引き上げて小顔になった口コミハイフをしたら、フェイスラインと二十顎防止に強烈に効いたよ!顔のたるみには、レーザーやラジオ波もいいけど、SMAS筋に作用する超音波(HIFU)がおすすめだよ。たるむ前からやっておけば、予防になるよ。記事を読む脇の下の黒ずみにハイドロキノンは効果なし?自宅で安く簡単にできるピーリングがおすすめ!腋毛は抜いたり剃ったりすると、脇の下が黒ずむよ!黒くなったら美容皮膚科に行かなくても、自宅でピーリングが効果絶大!記事を読む40代は天然のノンシリコンシャンプーで白髪を予防し黒髪を保つ!アラフィフなのに艶々の黒髪を維持している私の秘訣。産後に白髪が増えたけど、敏感肌でも使えるトリートメント不要の天然ノンシリコンシャンプーで、今はたまに2,3本見かける程度になったよ。最近の投稿ハイドラフェイシャルの口コミ。肌荒れと乾燥に、ビタミンEクリームをアイハーブで購入アイハーブでオーガニックのビタミンBサプリメントを買ってみたアラフィフの乾燥肌が、アイハーブで評判の美肌保湿サプリを試した口コミ爪が割れるのは、たんぱく質不足?プロテインを飲んだら、割れなくなったよ。