記念すべき最初の競技は、いきなり「男子マラソン」。市民ランナーたるもの、これは絶対に見逃せませんね。決勝」も初日(8月22日)に実施。注目の男子マラソンは朝8:35(日本時間)スタート。今井正人選手は残念ながら欠場ですが、日本からは藤原正和選手(Honda)・前田和浩選手(九電工)の2名が挑みます。とって極めて重要なレースとなります。男子マラソンのスタートリストは以下の通り。どんな走りを魅せてくれるのか。どんな結末を迎えるのか、今からドキドキです。2:14:41さて、世界陸上のことは置いといて、今日の僕のトレーニングメニュー。昨日は朝食前にささっと20kmジョグ(給水なし)。今日も朝イチで20kmジョグ(給水なし)を行い、夜からは体幹トレーニングと心拍ベース(140bpm~150bpmに抑える)のペース走を実施。昨日・今日はわりと涼しかったので、夜のペース走はもちろん、朝イチjogでも給水なしで最後まで行けました(いつもは、給水をとらないと13km~15kmあたりでフラフラになります)。1週間後に控えている「北海道マラソン」も、最低限このくらいの気候だといいですね。70.7kg久々に雨に濡れずにすんだ朝イチジョグ。20kmビルドアップ走。