減量にとっては天敵なんですよ!そもそもご飯というのは、エネルギーを補充するためにとるものですが、エネルギーが足りているかどうかを判断するのは腹ではなく、脳なんですよね。満腹感やご飯による快楽を得ます。脳が感じる満腹感が半減してしまうことになります。同じ量を食べても脳が満足してくれず、すぐに腹がすいてしまうという...減量的には最悪な結果になってしまいます。間食したいという欲求も沸きにくくなることになります。会話をしてはいけないということではありません。みんなで楽しくご飯をするのは大切なことですよね。「ご飯をちゃんと楽しむ」ようにするということですね。【お役立ち情報】実際に暮らしているイメージで現地調査サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。