私たちはついつい自分を否定しがちです。頭の中で自分を否定する言葉がどんどん出てきます。自分の粗探しをしては自己否定を繰り返している人も多いでしょう。自分で自分を励ますことが大事な時代になっている自己否定を繰り返すと自己肯定感が低くなる自分を否定し続けている人は自己肯定感が低くなります。「自分は価値のある存在だ、素晴らしい存在だ、大切な存在だ」そう思える感覚のことです。BOX生きる上で最も大切な「自己肯定感」を高める方法https://free-dream.net/jikokouteikan/あなたは自分自身が好きですか。自分自身を認められていますか。自己肯定感が低いと自分自身を認められなくなってしまいます。自分自身を認められないから人生が生き辛く感じます。何かあるごとに「自分はダメな人間なんだ」、「才能がないんだ」そのよ...自己肯定感が低くなると自信が持てなくなり、たとえ人から褒められても素直に喜ぶことができません。「怪しい」そういう風に反応してしまいます。他人からの評価も気になりだし、周りの目を気にしながら生きていくことになります。自分で自分を否定することは多くの苦痛を生んでしまいます。子供のころなら大人が励ましてくれることもあるかもしれません。大人になってからはなかなか毎日他人から励ましてもらえることは難しいです。私たちはプラス思考を王者につかせています。「小さなことでクヨクヨするな」そんなことを学校からも家庭からも聞かされながら大人になりました。いつしかプラス思考が良い考えである思ってしまっています。人間だから悩むのは当たり前です。時には悩んで立ち止まることも必要です。悩むからこそ成長するのです。悩むのは、今までの価値観や考え方を変えるきっかけになるのです。プラス思考で悩みに蓋をすると、大きく変わる大切な機会を失ってしまうことになります。自分に励ましの言葉を掛けるそれでは一生悩み続ける方が良いのかというと、そうではありません。悩み続けると、それこそ体や精神を壊してしまいます。そんな時に自分へ励ましの言葉を掛けるのです。「そのままでいいんだよ」そんな言葉を自分に投げ掛ける。自分のあるがままを肯定するのですノートに書くことをお勧めします。ノートに書くとそれを見ることができるので、効果が倍になります。自分で自分を励ますことが大事な時代になっている少しのミスを集中攻撃されるような風潮が今の時代にはあります。油断してミスをすると、まるで犯罪者であるかのように非難されることもあります。芸能人や政治家、一般人も。確かに人に迷惑を掛けたかもしれません。善い行いとは言えないかもしれません。メディアやネットが集中砲火を浴びせます。世論もそれに乗っかります。攻撃されたその人も一人の人間です。大きく傷つくでしょう。残念ながらメディアやネットでの誹謗中傷を完全になくすことはできません。自分で自分を励ますのです。自分に最大限のエールを送るのです。結局最後に味方になってくれるのは自分だけだから。自分で自分を励まさなければ誰も励ましてくれない。自分だけは自分を大切に扱いましょう。世界中の人々があなたを批判しても、あなたはあなたの味方でいましょう。自分を励まし続けると、自己肯定感が高くなります。それが生きやすい人生へと繋がります。今日も自分に励ましの言葉を掛けましょう。近い未来に訪れることに思いを巡らせて、不安や恐怖を感じたことはないでしょうか。避けては通れないこと。BOX本質的に幸せになるためには「中庸」を意識することhttps://free-dream.net/tyuuyou/ポジティブに生きた方が幸せ。大多数の人がそのように思っているのではないでしょうか。確かにポジティブだと、物事が良い方向に向かってくれるようなイメージがあります。少なくてもネガティブな人よりも幸せを感じられると思う人も多いでしょう。BOX願望を実現する方法~ワクワクすることをする~https://free-dream.net/wakuwaku/あなたは今ワクワクしていますか。することをしていますか。いつもしなければいけないことをしていませんか。好きでもない仕事をしていませんか。やりたくないことを嫌々していませんか。32GBプロフィールお越しいただきありがとうございます。当サイトを運営しているTaku(タク)です。人生を楽しく、幸せに生きるための考え方をシェアしています。人生について考えることとExcelが大好きなライフデザインコーチです。夢は少しでも多くの人が元気に人生を歩んでいけるようにすることです。