腰を立てて背すじを伸ばしてみてください。腰は、上には天を下には地を支えています。背骨が正しく中心をとっていると腰が楽に感じられます。背骨が左肩のほうに寄っていたり右肩のほうに寄っていたり前に傾いていたりすると体全体が快適ではなくなります。これは、体だけではなく心にもそのまま適用されます。心が中心を失いどこか一点に偏ってはいないか振り返ってみましょう。眠っている脳を目覚めさせようブックマーク.あなたが孤独を感じる理由~自分とつながると人ともつながれるなりたい自分になるには、自分とのコネクトから始めようコメントは受け付けていません。週に一度希望の手紙をメールで受けとることができます。あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。人生を変えたいときに必要なのは環境や条件の変化ではなく「脳の変化」です。そのために必要なものは?自然がくれる贈り物。