>>ちょっと長めにランニング0今日からクールビズ終了。いうことで、俺が一喝!!というのはウソ・・・(^-^;メールで終わったよ〜ネクタイ持っている人はつけましょうねぇ〜と、やさしぃくご忠告wで、今日からスーツの上着を着てみたんだけど・・・キツイ・・・マズイ・・・ということで、今日は帰ってからランニング。今までもチョコチョコと走っては来たが今回は結構長めに。35分・・・うーん・・・遅い。PMコメントするname:email:url:comments:Cookieに登録この記事のトラックバックURLトラックバック機能は終了しました。AM5kmを走りきることができるようになった人向けにランニングのメニューを考えてみました。私の彼女は、私が考えたメニューを参考にランニングを実践し、見事に6kgの減量に成功しました。AM5kmを走れるようになった人の次のトレーニングメニューとしてペースランニング(ペース走)を紹介しました(関連記事)。今までゆっくり走っていたのに、いきなりペースランニングをするのはキツイと感じる人もいるでしょう。»)ミラクルソリューション著書1作目でございます!日本で唯一のクラスタ本です。※委託されて執筆したもので、私個人はミラクルソリューション社に所属してはいません。»)ミラクルソリューション著書2作目でございます!日本で唯一のクラスタ本です。※委託されて執筆したもので、私個人はミラクルソリューション社に所属してはいません。著書3作目でございます。Hyper-Vに触れたことないエンジニアの方に向けた初級者向けの書籍です。最終章ではSystemCenterネタがあるので、中級者にもお勧めできます。