「○○抜き」のように制限の厳しいシェイプアップを続けていると、からだから不快なにおいを感じることがあります。自覚するようになったら要注意!今のシェイプアップ法を見直す必要がありますよ。無理なご飯制限が原因だと言われています。唾液の分泌が低下し、口臭の原因になります。急激なご飯制限で、エネルギー源である糖質が入ってこないと、からだの脂肪を代替エネルギーとして利用します。発生した乳酸がにおいの原因になるのです。脂っこいような、汗臭いようなにおいを発します。代謝がうまくいかなくなり、ケトン体という物質が血液中に増えていきます。これも強烈な匂いの原因となり、からだから甘酸っぱいツーンとしたにおいを放つようになります。シェイプアップ臭を防ぐには...ご飯内容を見直すとともに、運動をとり入れ、カロリー消費と代謝アップをはかりましょう。糖質はエネルギー源だけでなく、脳の貴重な栄養源。代替エネルギーのケトン体が増加してしまい、においの原因になります。甘いスナック菓子や白砂糖、ジュース、菓子パンなど。ライスはしっかり食べるようにしましょう。ご飯制限だけで痩せようとするのは、シェイプアップ臭のもと。運動によってカロリーを消費し、代謝を高めていきましょう。【お役立ち情報】実際に暮らしているイメージで現地調査サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。