まとめコレステロール・中性脂肪を改善する裏ワザ1日1回ダシを飲むだけ糖尿病内科の工藤孝文先生は、コレステロールを改善するには味覚を変えればいいと言います。あるものを飲むだけで食生活が劇的に改善し、92kgあった体重が10ヶ月で67kgと25kgもマイナスに!そのあるものとは、ダシでした。高コレステロールの食事でないと満足できなくなっているそうくん助ですから、ダシによって味覚をコントロールしてあげることで、コレステロールの改善が期待できるということですね。旨味成分を含んでないスープを飲むグループでは旨味成分を含んだスープを飲むグループの方が、少ない量の昼食で満足したという結果が。ダシの配合を工夫してコレステロール値の高い患者30名の方に飲んでもらったところ、たった2週間で悪玉コレステロール(LDL)が152mg/dLから109mg/dLへと改善!体重も平均で5.3kg減ったということ。鰹節:30g煮干し:10g昆布:10g(塩分の入ってないもの)緑茶:5gダシに緑茶を使うのがポイント。緑茶に含まれる茶カテキンが悪玉コレステロールの吸収を抑制してくれます究極の配合ダシの作り方1)中火にかけたフライパンで鰹節と煮干しを乾煎りします。2)刻み昆布と緑茶を加えたらミキサーにかけます。くん助パウダー状になったら究極の配合ダシは完成!3)1日1杯、ダシを小さじ3杯、お湯を注いで飲むだけ!出来上がった配合ダシは密閉容器に入れておけば冷蔵庫で約2週間保存できます。悪玉コレステロールが半年間で209mg/dLから126mg/dLと改善したそうです。白髪も少し減ったような感じがするといったように美容効果も期待できるようです。料理の味付けにも使っているということ。/バズディケイドの注目記事を受け取ろうFacebookでシェアTwitterでシェアバズディケイドこの記事が気に入ったらいいね!しようバズディケイドの人気記事をお届けします。ランキングカテゴリーエクササイズサブスクダイエットビジネスビューティーファッションヘルシーライフスタイルレシピ筋トレ。