便秘で浣腸なんて恥ずかしい!でも何科に行けばいいの?TwitterFacebookGoogle+LinkedInPocket便秘になって一番の悩みは・・・いつも下腹部がスッキリしないこと。一般的には、風邪を引いたのなら内科のある病院へ行けばいい。怪我をしたのなら外科へ行けばいいことくらいはすぐに分かる。・・・もし便秘になったら何科に行って相談したらいいの?いまいち分からない、というアラサーも少なくないはずです。考えちゃうんですよね。病院に行って、「便秘でお腹がはって辛いんですぅ」なんて口に出してしまったら、最後、・・・とても恥ずかしい格好をさせられ、浣腸されるに違いない。ちなみに私は下痢と便秘を繰り返すタイプでした。綺麗なオトナ女子になるプログラム。お尻の穴に何をするの?うーん、他人に自分のお尻の穴に何かを突っ込まれるくらいなら、いっそのこと...「便秘で死ぬことはないから便秘薬でも飲むか・・・」と思うのが、一般的でナチュナルな考え方です。したことなんて一度も無い・・・・・そんなあなたのために私が数年来の便秘をたったの21日間で治した方法をお伝えします。ちなみに私は下痢と便秘を繰り返すタイプでした。今でもそうなのですが、他人の家に宿泊するとウンチするのが恥ずかしくて、我慢してしまって、便通が悪くなることもあります。仕事が忙しくて、便意はあるもののトイレへ行くチャンスを逃してしまい、便通が悪くなってしまったり・・・あなたもそうだと思いますが、タイミングを逸してしまうことでさらに便通を悪化させることがあるのではないでしょうか。そんな私がひどい便秘をたったの21日間で完治した方法をまとめてみました。最初に一言だけ私はお医者さまではありません。様々なことを試してみて、そして効果的だった方法をあなたにだけこのブログを通してお伝えしようとしています。あなたが良いね!と思った方法だけをあなたの責任で日々の生活の中で取り入れてみてください。そんじょそこらの便秘になったことが無いお医者さまよりは知識も経験もあるつもりです。さぁ、ここからのお話するテーマは「便秘の種類を知る」です。見られる腹筋力の低下などが原因となる。これらにより、腸管への機械的刺激が不足し、腸蠕動の低下をきたす。その結果腸の内容物が大腸に貯留し必要以上に水分が吸収され、少量の硬い便が形成される。代表される便秘で自律神経失調により下部大腸が過度に痙攣性の収縮をするために、腸管内膜が挟まり大腸内容物の輸送に時間がかかる。便は硬く少量で、時に兎糞状を呈する。生活などにより便意が繰り返し抑制されたり、下剤や浣腸の乱用をしたりすることによって起こる。これは直腸内圧に対する感受性が低下し、直腸内圧を介し起こる直腸反射が減弱し、直腸内に便がたまっても便意を生じなくなるためである。その結果、便が大腸に貯留する時間が長くなり、水分が吸収されて硬便となる。いう具合にWikipediaさんには載っていました。便秘にも色々と種類があるわけです。ところで、あなたの便秘はどのタイプでしたか?まずは、自分の便秘がどのタイプなのかを知ることが大切です。どのタイプの便秘なのかを把握していないと、正しい対策が取れませんから。あなたの便秘の正体を知ってから一緒に対策していきましょう。弛緩性便秘:腹筋を鍛えましょう。痙攣性便秘:自律神経を整えて、常にリラックスを心がけましょう。直腸便秘:便意を感じたら、すぐトイレへGo!次回(2話目)は、私の便秘を解決してくれたフットコンディショニングについてお伝えします。今すぐ、こっそり受け取ってください。綺麗なオトナ女子になるプログラム。便秘、肌荒れ、ほうれい線、女性特有の悩みもスッキリする「エンザイムで若返る方法」を始めてみませんか?※ブログじゃ言えない・・・実体験を包み隠さず暴露中。最新の幹細胞コスメ情報もお届けしています。「肝臓に優しい生活」の続きです。前回は、界面活性剤の悪口ばかり言ってしまいました。...ヒ素を食べて筋トレしてました!?週に1回ペースでコナミスポーツへ行くように心がけています。...成長ホルモンを無駄遣いすると便秘になりやすい!?ある胃腸科の先生のお話しです。