ちゃん0-「世界一受けたい授業」で紹介された方法です。体育の授業で習う『逆上がり』苦手だった人も多いと思います。番組の調査によると小学生の逆上がり成功率はだんだん悪くなっており1984年では92%の子供が成功出来たのに対し、2013年では76%と減少!現在の小学生は、4人に1人の子が逆上がり出来ないのですしかしながら、下野先生曰く、コツさえ掴めば逆上がりは簡単だという。逆上がりを成功させる重要なポイントはたった2つ!その2つのポイントを伝授してくれました。腕をしっかり曲げる!逆上がりが出来ない子のフォームを見ると腕が伸びている事が分かります。自分の体重を上手く支える事が出来ず腕が伸びきってしまい失敗してしまう。このフォームを直すには腕を曲げて鉄棒にぶらさがる練習が効果的です。腕を曲げた状態で鉄棒にぶら下がる事で腕を曲げた状態で自分の体重を支えるという感覚を養うことが出来るのです。脚を上げる方向に注意!鉄棒を回るには、鉄棒を超えるイメージで足を出さなければいけません。逆上がりが出来ない子のフォームを見ると足が鉄棒を越えようとしていません逆上がりが出来ない子の多くは、鉄棒より遠くに足を上げています。このフォームを直すにはボールを使って、ボールを蹴るイメージをする練習が効果的です。自分の体の上にあるボールを蹴るイメージサッカーのテクニックの1つであるオーバーヘッドキックをするイメージ鉄棒の先にあるボールを蹴るつもりで足を蹴り出す。これが2つ目のコツです。【逆上がりのポイント】1腕をしっかり曲げ、鉄棒から体が離れないようにする。2鉄棒の上にあるボールを蹴るつもりで足を蹴り上げる。この2つを同時にマスターする方法として柔道の帯やベルトを使い、腰と鉄棒を繋いで逆上がりをする方法が紹介されました。結ばないと事故に繋がる可能性もあるのでこの練習方法は、必ず保護者の方と一緒に行って下さい。情報(15)・冠婚葬祭・〇〇のマナー(7)・〇〇テクニック・交渉術(22)・DIY・工具や道具の情報(6)・IT・PC・スマホの情報(6)・小ネタ集(22)・ブログ説明(2)最新コメントりゅー。芸能人の愛用品!お取り寄せ日本テレビホームページテレビ朝日ホームページフジテレビホームページTBSホームページ管理画面このブログをリンクに追加するプロフィールAuthor:プロテク「専門家のやり方」へようこそ!様々な事のやり方・方法・ノウハウなどを掲載しています。ここにある情報は、テレビやインターネットから得たもの+私の体験等をまとめたものです。