本日のブログ更新で100回目となりました!!というただの報告でした笑100回という回数は99回の積み重ねがあって初めて達成できたものであり、その先を目指すものにとっては通過点でしかありません。なーんてカッコイイこと言ってみました!あの愛知県出身のイチロー選手が3000本安打を記録した時に言われてた言葉をアレンジしてみました笑かっこよくないですか?いや!!!カッコイイ!!笑さてそんな話はさておいて、今日も痛みで困っているあなたに知識やヒントアイデアなどをお伝えしていこうと思います!!今日お伝えしていくのは、腰痛の方や、背中に痛みや張りが出やすい方、腰が反ってしまっている方(反り腰)に効果のあるストレッチの方法です。腰痛もですが、背中の張りって本当にもどかしいんですよね。背中なんてどこをどうしたらいいのかわからない。その気持ち痛いほどわかります。話が逸れましたが、そのぎっくり腰の前兆として私の体に現れたのが「背部痛」なんです。当時、普段は腰が痛いなーって思っていたんですが、その痛みが腰から背中に広がっていたんです!!腰の痛みには慣れていたんですが、背中の痛みには耐えられなくていっつももぞもぞしてました。