脂肪燃焼スープダイエット7日間まず、スープを作ります。キャベツ:半分・玉ねぎ大3個・セロリ1本・ピーマン1個・ホールトマト一缶・ブイヨン1個をすべてお鍋に入れ、お水を適量入れてグツグツ見込みます。野菜がすべてくたっとしたら完成です。このスープは一週間いつでも食べてOKです。味付けは飽きたらカレー粉、チリパウダー、塩・胡椒などで変化をつけます。1日目、スープと好きな果物(バナナを除く)を食べます。1日目なので全然余裕です。スープもおいしい!2日目、スープと好きな野菜を食べます。野菜に飽きてきますが、野菜スープがおいしいので乗り切れます。3日目、スープと果物と野菜(バナナ以外)のを食べます。炭水化物を取りたい気持ちを抑え、野菜スープを飲みます。野菜スープを飲むと、利尿作用があるのか、トイレがとても近くなります。4日目、野菜スープとバナナ3本とスキムミルク500mlを摂取できますが、私はスキムミルクは飲みませんでした。バナナを食べましたが、やっぱりお米が食べたいです。5日目、野菜スープとトマトを最大6個、お肉(脂肪がない部分)か魚が食べられます。私は赤身の牛肉を食べました。この時点で野菜スープの味がどうしても受け付けなくなります。飲むと吐き気がします。お肉の味はおいしいですが、野菜スープについての悩みが出てきます。6日目、野菜スープとお肉と野菜(おいも以外)を食べます。お肉を食べますが、もう野菜スープは口にできません。あれだけおいしかったのに、やはり毎日は無理でした。7日目のメニューもありますが、私はギブアップ。それでも8キロくらいは落ちました!!また半年後にチャレンジしましたが、4日目でギブアップ。ミネストローネを食べられなくなってしましました。スープは好きなだけ食べてよい。2019年11月7日ctwamcwp_k。