夏休みが終わり、ほっと一息ついているママも多いのでは。朝晩は過ごしやすくなりましたね。やることいっぱいママの疲れは赤信号ただでさえ暑さで体力を消耗するのに子ども達が夏休みで家にいたり旅行や帰省、お出かけ、、、とママの疲れはマックス疲れていると、気持ちにも余裕がなくなって子どもに対してもイライラしてしまいがち。そんな時お薦めなのが空を見上げること夜空で優しく輝いているお月さまその月の光を右目を閉じて左目だけで眺めてみてください。左目は右脳と繋がっています。月のエネルギーが流れることで脳がリラックスしてきますよ忙しい~という気持ちをいったん脇において今日はどんな形をしているかな?と空を見上げてみてくださいね。(ちなみに、8月30日は新月なので月は見ることができません。新月から徐々に形が表われ上弦(半月)→満月そしてまた欠け始めて、下弦(半月)→新月と満ち欠けを繰り返しています。)9月13日は中秋の名月です。「中秋の名月」とは、太陰太陽暦(注1)の8月15日の夜に見える月のことを指します。(注1)明治5年まで日本で使われていた暦。月の満ち欠けをもとに1カ月の日付が決められていました。翌日の9月14日が満月(中秋の名月=満月とは限らないのですね。)また14日の満月は今年最も小さく見える月。(月が大きく見えるスーパームーンとは逆のパターンですね月の軌道が楕円形なので、地球に近くなったり遠くなったりしています)今年の中秋の名月はお子さんと一緒にお月見してみてはいかがですか?その時は、ぜひ左目で月を眺めてみてくださいね。月の満ち欠けが心とカラダに作用する?潮の満ち引きが月の引力の影響を受けていると聞いたことはありますか?人間の身体も80%が水分なので潮の満ち引きと同じように、月の引力の影響を受けていると言われています。月は地球の周りを約29.5日で1周しています。女性の月経のサイクルは約28日周期。月からの影響、思ったより受けているんですね。そんな月のリズムを意識したセルフケアについてもお伝えしています。家族の関係性を読み解いていきます。9月にモニター募集予定です。詳細はこちらをご確認ください。子育てをしながら働く経験をもつ。時間に追われイライラする日々を解消すべく、アドラー心理学や月よみを学びました。月よみ、勇気づけ、アロマをとおして、お伝えしています。