LSDトレーニングTwitterFacebookはてブPocketLINEコピー2009.12.20この記事は約4分で読めます。スポンサーリンクおはようございます。一週間ほど前に、大阪~姫路城をポタリングしてきました。冬になると、うちの部長は雪山に篭ってしまうので、代わりに報告します。姫路まで行ってきました。平日はほぼ自転車に乗れないことと、小浜市に行って以来ロングライドをしていなかったので、なんとなく長距離走りたくなっての企画です。「ちょっと姫路までいこっか」「ん?うん」くらいの軽さで。最高17度最低11度というまだ暖かい日でした。朝は寒いかと思っていたので、服装は以下のように。上:UNDERAERMERのCOLDGEARに、パールイズミの夏用サイクリングジャージ、GOREのウィンドブレーカ下:デサントのレッグウォーマに、パールイズミの春秋用の膝くらいまであるパンツ(名前出てこなかった)手袋は、ロングのもの、(一応指切も持って行きました)、靴はdhbのシューズカバ帰宅時に雨が降ってきたため、この装備でちょうどいい温度でした。走っているだけだと少し熱いくらい。概ね邪魔にはならない感じでした。※自転車はKissyのです。部長曰く「オレの自転車っぽく撮って」だそうです。BORA履いているKissyのTIME前の記事でもありましたが、やっぱりディープリムは戦闘力高そうです。バランスがいいというのでしょうか、なんとなく自転車の完成形って感じがします。書いてますが、私は今のところ特に欲しいとは思ってなかったり。明石から、姫路方面にはサイクリングロードがあるらしいのですが、なかなか見つけられなかったので結局公道を走っていきました。今までの2号線も急に狭くなるので、別の道をゆっくりと。途中でご飯を食べて結局姫路城についたのは12時前くらいでした。「着いたなぁ」と感慨にふけっていると、福岡からこられていたご夫婦に「写真撮りましょうか」と。お話をきくと、息子さんが自転車にはまっていて、その道で仕事をなさっているとのこと。毎週数百キロ走ったり、海外行ったりと本格的な息子さんだそうです。いつかどこかで関わることがあるのかもしれないですね。ブレーキとサドル以外、ほぼノーマルなMadone4.5です。Bontragerのタイヤは耐久性は非常に高いのかまだまだ走ってくれそうです。いっても、外走った距離だと4000km行かない位なのでしょうけれど。他人のパンク修理はしても、自分のパンクは一度もないです。タイヤ外したことすらないです。12時半過ぎ、姫路城を後にし帰路につきました。2号線は込み込みで、途中から別の道を走りました。明石くらいまではKissyが先導。走れる場所では40km/h巡行になってました。私にとっては結構辛いです。Boraの後ろにつくと風を切る音がびゅんびゅん聞こえてきます。私:クリンチャーと三者三様なタイヤとホイール。比較対象としても面白い感じでした。明石あたりから空が怪しくなってきたので、急いで帰ります。明石からしばらくは私が先頭を走っていたのですが、ある場所で後ろのKissyと部長がロケットダッシュ。急な発進だったので、ぐんぐん先に進んでいきます。「ちょ!おまw」と、せめて後ろにつこうと踏んで踏んで45km/hくらいで頑張るのですが、それでもどんどん離されていきます。毎回そうですが、すでに足は結構きてました。ロングライドを余裕で走り切るには足がついてきていないようです。神戸というあたりから雨。結局最後の40kmくらいは雨の中走ってました。家についたら洗濯物もびしょびしょ。あぁ、洗濯し直しかぁ。肝心のホイールがまだ来ない。最新情報をお知らせしています。関連記事トレーニング朝練ぼちぼち。お腹が空いてるが八月の乗鞍までに55台まで落とすぞ。np200wぐらいで回す。金曜日に向けてL3やりつつSTTを、最後に混ぜていく。イメージは、裏乗鞍の最後の平坦を想像して。木曜日の練習は・・・。トレーニング日曜トレーニング気を紛らわすためにトレーニングへ。明日は休息日なので追い込んでみました。やることは諸先輩方に教わり分かっているので頑張ります。今日豊中店に謎の小包を送りました。トレーニング一難去ってまた一難のみにいきたかったぞ。トレーニング月曜は筋トレと機材調整。月曜日は機材調整と、筋トレをパワーメーター使って。ウェイトは45kgと軽いけど、フルスクワット0.75M/S-1.0M/Sのスピードだときつい。サガンは0.6M/Sでやってるらしいけど、ちと重い気がする。汗をかくスポーツであるラン、自転車に乗る人はヒートテックを使わないほうがいい。山の装備は生死を分ける。素材のレーヨンは乾くのが遅く外気の影響で汗冷えを起こす。この体温の低下は死活問題である。ビブショーツ+レッグウォーマー」だけでひと冬通す理由2020.01.17ヤフオクに自転車機材を1円スタートしました。2020.01.16漫然とただ生きながらえるだけ2020.01.152020.01.15三連休も乗り込む。views三連休も乗り込む。viewsヤフオクに自転車機材を1円スタートしました。viewsスポンサーリンクスポンサーリンクBCAAはコレ飲んでます。クーポンコードで10%OFF→FUJ122↑現在1万6千人のサイクリストさんがいいねしてくれています。新情報だけをお届けしてますので、いいねしてみませんか。難消化性デキストリンとは何でしょうか?トクホ飲料の殆どに含まれています。これらのキャッチコピーは「脂肪と糖に効く」や「脂肪吸収を抑える」といった効果をアピールしていますが、その効果やいかに。Reserved.タイトルとURLをコピーしました。