最先端プログラム幅広く網羅!トレンドのレッスンが多く体験できます。カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみくBODYATTACKとはまったくの初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。プッシュアップやスクワットなどの筋力強化エクササイズと、ランニング、ランジ、ジャンプなどのアスレチックエクササイズの動きを組み合わせたトレーニングです。インストラクターは、ワークアウトを通してモチベーションを上げ、あなたの限界に挑戦させてくれます。最大730カロリー*を燃焼させるトレーニングは、達成感で一杯にしてくれます。導入予定!クリックすると動画がご覧いただけます。ラディカルフィットネスは南米アルゼンチンで発、世界45ヶ国の国々で導入されているメジャーなフィットネスプログラム!ユーバウンド、メガダンス、ファイドゥ他多数を順次導入予定!時間当たりの脂肪燃焼効果が非常に高く、膝や足首等への負担も少ないメディアでも大注目のレッスンです。不安定なトランポリンで行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック!有酸素運動と無酸素運動を組合わせた構成をテンポの良いミュージックで行う事により持久力や筋力の向上だけでなくストレス解消にも効果的です。効果的に向上させることができるクラスとなっています。導入予定!クリックすると動画がご覧いただけます。MOSSAシリーズは、アメリカ生まれのフィットネスプログラム。センタージー、グループグルーヴ、グループファイト他多数を順次導入予定!誰でも大いに楽しむことができます。60分間のフィットネス・ダンス・プログラムを通じて、笑顔で楽しく自由に踊ります。クラブダンス、アーバンダンス、およびラテンダンスの各スタイルを組み合わせたダンスを、チャート上位のヒット曲や懐かしの曲の数々に合わせて踊るのでやる気もさらにアップ。アスリートのようなアクションいっぱいの30分間のトレーニング。モチベーションを高める音楽とコーチングのエキスパートが、自体重やウエイト・プレート、タオル、ステップ台を使った総合的なファンクショナルトレーニングへとあなたを導きます続々導入予定!クリックすると動画がご覧いただけます。ホットプログラム岩盤を全面に敷き詰めた赤外線・マイナスイオン効果のヨガスタジオで気持ちよく汗がかけます。禅の考え方、ヨガの身体調整法、脳波に働きかける自然音を融合したホットヨガプログラム。爽快な発汗とエクササイズ効果で身体の調整力を高め、心身の調和へと導きます。デトックスヨガホット環境でレッスンを行いますので発汗とデトックス効果のあるポーズなどで新陳代謝を活性化しますその他エアリアルヨガニューヨーク発祥のハンモックを使った最新ヨガスタイル。布に体をあずけてポーズを行うので、初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく、余計な力を使わないで体幹を鍛えることができます。日本エアリアルヨガ協会認定プログラムとなります。ズンバ世界的に人気上昇中のダンスプログラムです。ラテン系の音楽にのせて”音楽を感じて踊る楽しさ”を体感しましょう!初心者の方や男性の参加もお待ちしています。KICKBOX※導入プログラムは変更となる可能性があります。詳しくはお問い合わせください。泳げない方を対象とした、「はじめて水泳」から、クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの基礎を学べる「四泳法」などレベルに応じたプログラムをご用意。アクアビクス水の中で行なうエアロビクスの「アクアビクス」や、水の特性(浮力・水圧・抵抗など)を利用し、関節に負担をかけることなく歩行運動ができる「からだのためのウォーキング」など、多彩な水中プログラムをご用意。・お風呂(子供専用・ファミリーシャワーブースもございます。※メインプールは最新の24時間遠隔水質管理システムと紫外線照射装置により塩素臭カットと水質管理を行いますので、安全安心な水質を維持いたします。・吹き抜けで開放感溢れる高級エントランス。・今までに例をみないお子様が楽しくなるポップな館内となっております。エントランス(大人)エントランス(子供)スタジオ4つスタジオをご用意。レジスタンスエリア、カーディオエリア、コンディショニングエリア、フリーウェイトエリアに分かれており多様多種のマシンを揃えております。女性の美の追求に効果的なマシンをご用意。6.5坪のプライベートトレーニングルーム。成人会員の体験は全てビジター利用となります。ビジター利用3,000円(税込)。ブルーマリンスポーツクラブ会員メンバー同伴の場合2,000円(税込)です。※こどもスクールは佐久店、小諸店ともに無料体験を受け付けております。前日までに予約が必要となります。小諸・岩村田方面で運行いたします。※停車する場所・お時間等につきましてはお問い合わせください。インスタグラム@welcometobms@welcometobms新着情報TOPICS一覧へ2019.02.15今日は各スタジオの夜の雰囲気をご紹介します。見に来てください詳細を読む2019.02.05小諸店のキャンペーン受付につきまして詳細を読む2019.01.28いよいよ内部もほぼ出来上がりました。子供のエントランスです。ポップな楽しい雰囲気になっています。子供達が元気に笑う顔が楽しみです。こんな小さな便器もありますよ。子供専用のお風呂です。