足裏に違和感が出る原因と対処法7選[足裏]足の裏は、全体重を支えている大事な部分です。そのため、足裏にしびれや痛みなどの違和感があると、日常生活にも影響が出ますよね。そこで今回は、足裏に違和感が出る原因とその対処法について、7つご紹介していきます。足の裏には土踏まずというへこんだ部分がありますが、それが無い足を「扁平足」と言います。赤ちゃんには土踏まずがありませんが、歩行により10歳くらいまでには完成されるのが通常です。土踏まずが完成されず扁平足になると、歩き方が変だったり、足が疲れやすかったり、足裏に違和感を感じたりします。足の親指の付け根が小指側に向かって曲がってしまう状態です。親指がくの字型に変形し、歩くたびに出っ張った部分や足裏に痛みを感じます。原因は、サイズの合わない靴やハイヒール、運動不足と言われています。重度になると、腰痛や肩こりを引き起こすこともあり、ひどい場合には手術をすることもあります。対処法としては足に合った靴を履き、正しい姿勢での歩き方を習得することです。痛風とは、尿酸が過剰に体内に蓄積され結晶化して、関節に沈着し痛みを生じます。足の親指の関節に症状が出ることが多く、赤く腫れて激痛が走ります。初期には赤く腫れてるだけだったり、なんとなく違和感がある程度だったりもします。対処法としては、早めに医療機関を受診し、まずは痛風かどうかを検査してもらうことです。痛風は、腎障害や脳血管障害などの合併症を起こすこともあるため、適切な治療を受ける必要があります。魚の目(うおのめ)とは、正式には「鶏眼」と言います。Link足の裏にできやすく、マメのようなものの中心に硬い芯ができ、違和感や痛みが出ます。原因は足裏の皮膚が圧迫されることで、サイズの合わない靴やハイヒールなどで固い地面を長時間歩いたり、立ちっぱなしだったりするとできやすいです。対処法としては、爪先を圧迫しないサイズの合った靴を履くこと、片足重心にならないように正しい姿勢を保つことが大切です。糖尿病と足は関係ないように見えて、かなり深い繋がりがあります。糖尿病になると、手足の末端の血流が悪くなり、神経障害が起こります。糖尿病の神経障害は、足裏の違和感から始まることが多く、ピリピリしたり冷たくなったりします。対処法としては、糖尿病の治療や生活習慣の改善が必須ですが、日頃から足裏の観察をすることも大事です。足裏へ行く神経がなんらかの原因により障害された状態です。具体的な症状は足裏のしびれ、何かがくっついているような感じ、冷えなどが見られます。むくみ、足の変形などです。対処法としては、足の運動が効果的で、足指や足首の曲げ伸ばしをすると足のむくみも解消され、症状が軽減します。ストレスや身体の歪み足裏の違和感、中でもモヤモヤとしてしび感じがある場合には、ストレスや身体の歪みが原因の場合があります。イライラや不安が溜まるとストレスとなり、身体にも様々な症状が出ます。身体のバランスが歪んでいると、重心が片足にかかりすぎ足が疲れやすくなり、足裏に違和感を感じるようになります。対処法としては、ストレスを溜めすぎないようにすること、姿勢を正しくして左右の足に同じように体重をかけることです。まとめ以上、足裏に違和感が出る原因と対処法について7つご紹介しました。足裏に違和感が出る原因は足の疾患や内科的な疾患、心身のバランスの崩れなど多岐にわたります。対処法は、それぞれの疾患の治療に加えて、正しい姿勢と歩き方や自分に合った靴選びがとても大切です。本サイトについて本サイト「ヘルスケアコンシェルジュ」では、健康に関する様々な情報を、幅広く、そして分かりやすくお伝えしていきます。Reserved.このページの先頭へ。