【単純な動きのデメリット】エクササイズのような単純な動きを繰り返すと、自然に身体はその影響を受けるようになり、その人の動きも単純になってしまう。単純な動きは関節を中心とした円運動が多く、大回りするので移動距離が長く、時間がかかり、固く見える。これに対し、多くの関節や筋肉が同時に協力して動くと目的に向かって最短距離を通り、時間も短く、柔らかい動きに見える。単純な動きを積み重ねて動く場合は動作が波打つ事になり、この動きの強化には筋力トレーニングが必要になるが、全てが同時に起こる運動では、最短距離を短時間で動く為直線的に見えるが、波うつに対し威力は比較にならない程強力。道場の開催案内と(新着ブログ)の更新情報をお届け致します。身空」:https://shinku.okinawaメールアドレス:shinku.karate@gmail.com::::::::::::::::::::ご使用のOSやブラウザによっては文字の改行や画像が正しく表示されない場合がございます。その際は下記のブラウザをお試し下さい。「其の2」Next11月11日練習Prev関連記事3月17日練習3月17日今年最初の練習でした。...9月24日練習9月24日の練習では、20代女性のOさんが初参加してくれました。今年最後の練習となりました。ザ・ファブルの漫画が大ブームです。今回も練習に来て頂けました。...10月19日練習10月19日の練習。肩甲骨には16の筋肉が接していて、競い合っている。...9月29日練習9月29日の練習。沢山の方々にご参加頂きました。(2)身空の空手道場の詳細やご登録はこちら。「新着ブログ」更新情報もお届けします。体の事を学びたいけど、身空の練習に通えない方はこちら。