記事が2014年7月25日の日経新聞に載っていました。見えてしまうと書かれていました。これが一般的な飛蚊症で、加齢による生理的タイプと呼ばれています。近畿大学の下村嘉一主任教授は「症状に変化があったときに再び眼科を受診するよう患者に伝えている」そうです。これに対し放置してはいけないのが、「網膜に穴が開く病気によって起こるタイプ」の飛蚊症です。力が低下し視野も狭くなります。「五感のうち目からの情報が全体の約8割を占めるといわれるほど視覚は重要だ。明治の初期まで、日本人の平均寿命は30歳代にとどまっていました。2013年の日本人の平均寿命は、女性86.61歳、男性80.21歳で、過去最高を更新しました。来を見据えた健康管理を行うのにとても参考になる本が、「63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか」という本です。臨床栄養部長などを務めたことのある板倉弘重さんです。科学的な分析結果に基づいて「本当に危ない年齢」を弾き出しました。男女それぞれ4つ、明らかになったそうです。男性の新厄年は24歳、37歳、50歳、63歳。女性の新厄年は25歳、39歳、52歳、63歳です。乗り切る8つの習慣が紹介されています。1.抗酸化食品をバランスよく摂る2.糖化を防ぐ3.石灰化を防ぐ4.骨・関節成分を補う5.体重を5%減らす/増やす6.体を酸化から守る軽いエクササイズを行う7.趣味を楽しむ8.健康リスクを把握するの8つです。私たちは、年齢とともに生理的な老化が進行します。年齢とともに体質も変化します。むので、本書で紹介された8つの厄除け習慣を参考に、年齢に応じたマイナーチェンジを試して下さい。呼ばれます)ならば、点滴や経鼻経管栄養で生き永らえればよい、という時代がかつてありました。今はもはや、そういう時代ではありません。現代は、いかに生きるかが重要な時代です」と書かれています。手足のリハビリをするように、口や咽もリハビリをして、もう一回口から食べられるようになってもらうお手伝いをしたい。口や咽がまひしたら、仮に歯が28本きれいに残っていたとしても、食べ物を噛むことは難しくなり、飲み込んだものは誤って気管に入ってしまう。状を変えようと取組んでいった中で、「口」ストレッチが生まれました。25年前から実施し、リハビリ関連の専門書で発表されてきたものです。