2018年12月9日アマシンFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。出産後の入院生活を経て、いよいよこれから赤ちゃんとの生活がスタート!というパパママ。楽しみな反面、日々のお世話に不安になることもあると思います。中でも不安なのが「沐浴」。体がふにゃふにゃな赤ちゃんを、どうやって両手に抱えて、お風呂に入れて、体を洗ったらいいんだろう?...と。パパは、ママと比べて病院で沐浴の実習を受ける機会が少ないので、一層不安になると思います。そこで、この記事では初めてのパパも慌てずにできる沐浴について解説します。沐浴の必需品「ベビーバス」の選び方はこちらをどうぞ。退院後、すぐに沐浴は始まります!パパは予習しておこうまずは顔から、次に頭、体の順番で!1、着替え(肌着、オムツなど)とバスタオルを広げておく2、ベビーバスにお湯を入れておくここからいよいよ沐浴です1、ベビーバスに入れる2、ガーゼで顔を拭く3、頭を洗う4、体を洗う洗う時は、ひじをベビーバスのへりに置いて固定!5、お腹と足を洗う6、お股を洗う7、背中とおしりを洗う8、仕上げスポンサーリンク退院後、すぐに沐浴は始まります!パパは予習しておこう新生児の赤ちゃんは新陳代謝が活発で、汗をいっぱいかきます。皮脂の分泌も多く、汚れが溜まりやすいので、できるだけ毎日沐浴させましょう。言え、初めての沐浴は緊張しますよね。いう僕も、めちゃめちゃ不安でした。出産前、どれだけダミーの赤ちゃん人形を使って練習しても、なかなか実感が湧きませんでした。オギャーと産まれた本物を目にしたら、はっきり言って全然違うわけです。肌着に包まれている赤ちゃんと、生身(裸)の赤ちゃんでは、両手で抱いた時の感覚が別物です。はじめの頃はこわごわとお風呂に入れていたのを覚えています...。スポンサーリンクまずは顔から、次に頭、体の順番で!そんなパパの不安を少しでも取り除けるように、詳しい手順をまとめたので、ぜひ参考にしてください。沐浴をする前にしておく準備は、1、着替え(肌着、オムツなど)とバスタオルを広げておく沐浴後にスムーズに着替えができるよう、あらかじめセッティングをします。2、ベビーバスにお湯を入れておくベビーバスの選び方はこちらをご覧ください。www.amashinkun.com湯温は40°C前後を目安に。冬場はお湯が冷めやすいので、プラス2°Cほど高くしておくと適温になります。沐浴に使うガーゼ(柔らかい布)もベビーバスに入れます。かけ湯をするなら、あらかじめオケにお湯を溜めておきましょう。沐浴剤を使う場合、お湯の中に入れて混ぜておきます。我が家ではアラウの沐浴剤を使っていました。ボディーソープを用意する必要がないので、かなりスムーズに沐浴できます。泡切れもいい!お風呂が長引いて困っている方はおすすめですよ。カエレバ楽天市場Amazonここからいよいよ沐浴です1、ベビーバスに入れるまず両手で赤ちゃんの首と足の付け根を持って、足からゆっくりとベビーバスに入れます。この時、いきなり全身をお湯につけると、赤ちゃんがびっくりするので気をつけて!パパは声をかけて赤ちゃんの緊張を取り除いてあげましょう(いっぱい話しかけることで自分の緊張もほどけます)。2、ガーゼで顔を拭く赤ちゃんが溺れないように、首を持って体を固定させ、濡らしたガーゼを固く絞ります。人差し指にガーゼを巻きつけて3の数字を書くように顔の輪郭を拭き、次にガーゼを裏返して目頭→目じり→額→鼻→口→耳の順に拭きます。きれいなところから順に拭くのがポイント。耳の裏側も汚れがたまりやすいので念入りに。3、頭を洗う濡らしたガーゼで、赤ちゃんの目や口に水が入らないように、頭を濡らします。次に泡立てた石けん(沐浴剤)を頭につけて、生え際から後頭部までやさしく洗います。終わったらお湯を含ませたガーゼで石けんを流し、固く絞ったガーゼで水気を拭きとります(そのままにしておくと赤ちゃんの体が冷えるので、すぐに拭きましょう)。脇の下は汚れやすいので忘れずに!腕を洗う時は手首を回しながら、肩から腕、手首、指へとスライドさせて洗います。手のひらもホコリがいっぱい溜まってます。手を固く握っている時は、自分の小指をすき間に入れてジワジワこじ開けましょう。辛抱強くやれば開けてくれます。洗う時は、ひじをベビーバスのへりに置いて固定!5、お腹と足を洗う手のひらでやさしく洗います。「の」の字を書くように洗うのがコツ。おへそは、まだじゅくじゅくしているのでしっかり洗わなくても大丈夫。次に足のつけ根から指足にかけてガーゼを使って洗います。6、お股を洗う男の子と女の子で洗い方が違います。男の子の場合、おちんちんを持ち上げて親指と人差し指で丁寧に。この部分、特に汚れが溜まりやすいので念入りにしましょう。女の子は割れ目の部分を指の腹で洗います。前から後ろへ指をスライドさせて洗いましょう。逆の方向からやると割れ目に雑菌が入る恐れがあるので注意します。7、背中とおしりを洗う脇の下に手を入れて赤ちゃんを腕に抱きつかせたまま、腕をゆっくり手前に引いてうつ伏せのようなポーズにさせます。ひじをベビーバスのへりに置いて固定すると疲れにくいです。このとき赤ちゃんの鼻や口にお湯が入らないように気をつけて。その姿勢のまま、もう片方の手で背中をやさしく洗います。おしりも洗いましょう。おしりと足のつけ根の間は汗が溜まりやすくヌルヌルしているので、しっかり洗います。8、仕上げ最後に上がり湯をかけて終了(沐浴剤の場合は、かけ湯が要りません)。赤ちゃんを抱えて、広げておいたバスタオルの上に寝かせます(赤ちゃんの水気を切るために体をぶんぶん振るのは絶対やめましょう!)。バスタオルの上から押さえるように全身を拭きます。耳の後ろ、手首、ひじ、ひざ裏、お股もしっかり拭いてください。沐浴に必要な「体拭き&着替え」の準備方法はこちらも合わせてどうぞ。www.amashinkun.comこの時、ベビーローションを塗ってもいいです。冬場は肌が乾燥しやすいので保湿対策としておすすめです。赤ちゃんとのコミュニケーション作りにも効果的です。拭き終わったら、あらかじめ広げておいたオムツと肌着の上に寝かせて着替えをします。沐浴の時間はトータルで10分~15分が望ましいとされています。赤ちゃんがグッタリしないように、すべての工程をこの時間内で終わらせましょう。お風呂がイヤでギャン泣きするときは途中で中断してOKです。沐浴は、とにかく赤ちゃんがのぼせないようにスピーディーにやることがポイント。そのためには着替えのセッティングから、ベビーバスやガーゼの用意まで、しっかり準備しておきましょう!ここまでご覧いただき、ありがとうございました。アマシン@amashinkun_papaでした。ツイッターもやってます!ブログ更新の発信や、役立つ子育てネタ2割、娘&妻との笑える日常8割をつぶやいています。フォローをお願いします!スポンサーリンクFacebookTwitterはてブPocketFeedlyこの記事を書いた人アマシン零細企業で働くオッサン会社員です。現在、アラフォーで初めての子育て中。パパの視点に立って、今よりも「10倍楽しく」子育てにハマる情報をメインに発信しています。ツイッターでは、ブログ更新の発信と役立つ子育てネタ1割、娘&妻との笑える日常9割をつぶやいています。子育て【紙おむつの替え方】初めてのパパも、たったの3ステップで簡単にできます!こんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。赤ちゃんの子育てに欠かせないお...ブログ運営ブログ初心者におすすめ!話題の「あずコンサル」を受けてみた!【感想付き】こんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。赤ちゃんと「旅行デビュー」するパパにおすすめ。【じゃらんベビー】で下準備を!こんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。生後3ヶ月を過ぎた頃から、少しずつ...子育て成分で選ぶ?それとも価格重視?粉ミルク5種類を比較!【新生児向け】こんにちは。アラフォーの新米パパ、アマシンです。会社勤めをしながら、一人娘の子育てに奮闘中です。当ブログは「お父さんも子育てしよう」を...子育てソフトベビーサークルが赤ちゃんにおすすめな理由【安い・丈夫・組み立て簡単】よちよち歩き回る赤ちゃんのために欠かせないベビーサークル。出生届に児童手当...赤ちゃんが産まれたら、すぐに済ませたい手続き4種類【効率よ...こんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。「赤ちゃんが産まれた」とい...子育ておむつ交換の必需品!「おしりふきシート」でパパもいっぱいお世話しようこんにちは、アラフォーで初の子育てに奮闘中のサラリーマン、アマシン@amashinkun_papaです。おむつを替え...子育て母乳?混合?ミルク?授乳スタイルを知るには3つをチェック!子育てをはじめたばかりのママパパにとって気になるのが、「母乳で栄養がしっかりとれているか」ということ。それを簡単にチェックできる方法があるん...プロフィールアマシンはじめまして。零細企業で働くサラリーマンです。アラフォーになって、初の赤ちゃんが誕生しました。このサイトは父親の視点に立った子育て情報をメインに発信しています。育児のちょっとしたコツや実際に使っているグッズの紹介など、お役立ち情報も掲載中です。赤ちゃんと「旅行デビュー」するパパにおすすめ。