先のばしをやめたいのなら「マキシマイザー」よりも「サティスファイザー」を目指す。先のばしをやめたいのなら「マキシマイザー」よりも「サティスファイザー」を目指す。2019/07/15TweetPocket先のばしをしてしまう人は「マキシマイザー」タイプかもしれません。動き出せずに苦しんでいるとしたら「サティスファイザー」の思考を取り入れましょう。・サティスファイザーの2種類に分けることができるそうです。この「マキシマイザー」と「サティスファイザー」。私は、聞いたことがない言葉でした。・マキシマイザー:100点を目指す完璧タイプ・サティスファイザー:80点で満足できる最善タイプという違いがあるのだということです。「マキシマイザー」は、完璧主義ということなのでひとつのことについて深く考えます。サティスファイザーのように「とりあえずやっておく」とか「走りながら考える」というよりは、熟考してから行動します。考えてから行動したとしても「もしかしたら、もっといい選択肢があったかもしれない」と考えてしまうんですね。「自分は、もっとできたのではないか」と後悔することもあるそうです。行動するならまだいいのですが、考えに考え抜いた結果「やっぱりやめておこう」と行動しないことを選択することもあるのだということなんです。考えていった場合「マキシマイザー」だと、なかなか行動が前進しないように思えます。・マキシマイザー=完璧主義タイプの人ではないかと気づきました。・完璧主義におちいっているということがあるからなんですね。テストで100点満点をとることができればうれしいように、私たちは完璧へのあこがれを持っているものです。人は「空白があるとうめたくなる」という本能があるんですよね。その「完璧にしたい」という思考が、行動することに対するハードルになってしまうというのはよくある話しなのです。先述のように、行動できたとしても「もっと○○すれば良かったな、、、」と不足部分にフォーカスをあててしまい、後悔してしまう傾向もあります。これだと、次の行動にうつるのも遅くなってしまうんですよね。一方で、行動力がある人は、いい意味で完璧を求めません。・とりあえずざっくりやってしまう・走りながら考えるというスタンスの人です。70点主義や50点主義、場合によっては30点主義くらいでざっと動いてしまうのですね。たしかに30点主義ではだめな仕事もあり、見積書や請求書など100点を求められるものです。すべての仕事が100点でなければならないかといえば、そんなことはないはずです。交通費の精算を完璧にやったとしても、誰にも評価されないように。会議の議事録を録音して、文字起こししたとします。これは、ある意味では完璧な仕事のはずです。会議の様子を100%記録しているわけですから。「会議の要点を文字として共有する」という議事録の目的からすると、時間や労力がかかりすぎます。読み手全員に文字起こしを読ませるというのも非効率すぎますよね。(^_^;)議題と結論だけ書いた30点の議事録のほうが喜ばれるでしょう。結局は、目的を考えて「マキシマイザー」と「サティスファイザー」、どちらのスタンスでタスクに取りくむのか考えることが必要なのですね。■スポンサーリンクマキシマイザーとサティスファイザーのバランスをとるマキシマイザーが目指す「完璧」というのは、ある意味では幻想だと思っています。それなのに、そこを追求するというのは非効率でしょう。本来は必要がなかったはず時間や労力をかけてしまうのでは疲れもたまるでしょうし、テンポよくタスクに取りくんでいくことが難しくなってしまいます。行動力がある人は、受験や資格試験でも「合格最低点をクリアする」ことを目指すように、目的を明確にしているものです。「100点とるつもりで完璧に勉強すれば合格するだろう」とは考えないのです。・とりあえずざっくりやってしまう・走りながら考えるという思考習慣を持っている人です。「まず30点でやって、そのあと改善していけばいい」と思っているわけですね。その後に改善をしていき、最終的に80点にして合格すればいいと考えているんです。残念ながら伸び悩んでいた人は、環境が整うまで動かないタイプです。一度もバットを振らないので、行動に対するフィードバックがありません。結果として、どこに力を入れていけばいいのかわからず、目標の前進がないのです。それぞれのタスクの合格点を明確にすることが大事なのだということですね。「マキシマイザー」と「サティスファイザー」、どちらの要素もあわせ持つタフさを持つようにしていきましょう。そのようにして最低限の時間や労力で目的を満たすことができれば、効果としては完璧と言えるように思います。その仕事は、むしろ100点なのではないでしょうか。「マキシマイザー」と「サティスファイザー」の視点、意識してみてはいかがでしょうか。昨日は、早朝にコーチングセッション。午後は、義母のために、家族が勢ぞろいしました。先日誕生日だったので、お祝いができた良かったです。(^_^)【メルマガを発行しています】テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。/セミナー講師/習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」/行動習慣ナビゲーター/「習慣化の学校」サポートコンサルタント/「習慣化の智慧」サポートコンサルタント/トライアスリート/100kmウルトラマラソンランナー/会社員(営業)など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。2020/01/14習慣をつくる3つの要素。仕事時間という「バッグの容量」に制限をかけてみよう。「パーキンソンの法則」にもあるように、「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」ものです。仕事時間短縮のためには、自分で終了時間をもうけるという工夫をためしてみましょう。(新しいウィンドウで開きます)「ひとりの時間」に何をしていますか?あなたのセルフマネジメントを輝かせる習慣。習慣化や目標達成では、「ひとりの時間」に何をしているかが、成果を決めると考えています。言っても、「ひとりの時間」をセルフマネジメントするのは簡単ではありません。(新しいウィンドウで開きます)何を習慣化したいのか分からない人へ。実は、それは「感情」なのです。本日の記事は、「得たい感情」から逆算で考える習慣について書きました。銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。昨日の帰り道、道路の真ん中に落ちていたスマートフォンを拾いました。銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。(新しいウィンドウで開きます)PREV「人生に迷う人」「自分軸を探している人」「やりたいことがわからない人」は、ブログを書こう。NEXT悪い習慣をやめるシンプルな方法。やめたい行動のトリガーを視界に入れない。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/171日15分で新年の目標に挫折する可能性を減らす方法2020/01/16毎日をポジティブにすごすための小さな習慣を取り入れよう2020/01/15大事にしたい価値観がわからないときに考えたいこと2020/01/14毎日が不規則で「一定の時間に早起きできない」ときの対処法2020/01/13習慣をつくる3つの要素。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。