好きな女性、気に入った女性、狙っていた女性といい雰囲気になって、いざ、というときによって勃たなくなったことはありませんか?あるいは、今までは普通にセックスできていたのに、あることをきっかけに勃たなくなったことはありませんか?その原因はいろいろと考えられますが、ひとつは「緊張」ということが思い当たるかもしれません。男性は微妙な生き物ですから、緊張して勃たなくなることは往々にしてあります。ここでは、そういう時に緊張をほぐして、うまく勃たせてセックスを見事にやりおおせる、という方法を7つご紹介します。まとめ勃つメカニズムとは?出典https://okusuri-labo.com/zoudai.phpその前にまずどういうメカニズムでペニスが勃つ、つまり勃起は起こるのか、ということについて説明します。勃起はほとんどの男性にとっては、子供のころから自然に起こっていることなので、意外にそのメカニズムについては知らなかった、ということもあるでしょうから、本題の前に少しだけ勃起が起こるまでの流れを見ておきましょうね!1.性的な刺激を脳が受けるまず、好みの女性を見る、エッチな動画を見る、女性が感じている声を聞く、などの視覚、聴覚などで性的な刺激を脳が受ける、というところがスタートです。自分のペニスを手でしごく、などの物理的な刺激も含みます。2.脳から指令が飛ぶそうすると脳から、ペニスをつかさどっている神経に「勃起しろ」という指令が飛びます3.一酸化窒素が生まれるするとその神経の働きで、ペニスの海綿体につながる血管の内側から「一酸化窒素」という物質が生まれます。この一酸化窒素という物質は勃起を考えるうえで非常に重要なものなので、覚えておいて下さい。4.ペニスの海綿体につながる血管が広がるこの一酸化窒素という物質は、人間の身体の中で血管を広げて動脈硬化を防いだりしてくれているものですが、ここでもそれが活躍して、ペニスの海綿体につながる血管を広げます。5.海綿体がふくれ上がる海綿体という言葉が何度か出てきましたが、ペニスの構造についてはご存知ですか?ペニスの「中身」はこの海綿体です。いってみればスポンジのようなもので、液体を含むと大きくなります。これを棒状の皮でくるんだのがペニスです。その海綿体というスポンジに広がった血管から血液がたくさん流れ込むと、それがふくれるのです。6.勃起するその結果、ペニスの海綿体は皮にくるまれていますから、ウィンナーのように、それが硬くなって、勃起します。以上が勃起の、つまりは勃つメカニズムです。お分かりいただけましたか?勃たない、ということはこのメカニズムがどこかでうまく働くなっている、ということなのです。Freepikではこの勃起が、なぜ緊張したときに起こらなくなるのか、勃たなくなるのか、について解説します。それは、主な原因としては3つあります。1.緊張すると海綿体が緩まないから先に勃つということは、ペニスの中身である海綿体に血が流れ込んで、それが大きくなることによって発生すると書きました。これが起こる条件には、実は脳から指令が飛ぶ、というほかにもう1つあります。それは、海綿体とは筋肉できているのですが、これが「緩んでいる」ということです。海綿体というスポンジ状の筋肉が緩んでいる、柔らかい状態にあるので、そこに血液が流れ込むと大きくなるわけですが、この緩んでいる、ということは、筋肉が緊張していない、リラックスしている状態にあるということです。逆に言えば、その海綿体の筋肉が緊張していると、つまりその筋肉がこわばって固まっているということなので、いくら血液が流れ込んでも大きくならないのです。それによって、勃たない、ということになってしまうのです。2.緊張によってテストステロンが生成されにくくなるから先に書いた、海綿体につながる血管を広げる物質として一酸化窒素がある、ということを思い出してください。この一酸化窒素が生まれるためは、ある男性ホルモンが必要です。それがテストステロンというものです。ところが、このテストステロンという男性ホルモンを作るのにも、「神経がリラックスしている」ということが条件なのです。緊張するとテストステロンが分泌される量も減ってきてしまい、一酸化窒素が作られにくくなるので血管も広がらず血液の量も増えず、海綿体が大きくならない、結果勃起しないということになってしまいます。海綿体のこわばりとあわせて、緊張によるダブルパンチですね。3.「緊張型ED」や「ヤングED」と呼ばれる一種の勃起不全になっているからEDという言葉はきいたことがあるのではないでしょうか?男性にとっては忌まわしい言葉で、日本語でいうと「勃起不全」です。このEDの原因の1つには「心因性」、つまり自分の精神的なコンディションによって発症する、ということがあります。その「精神的なコンディション」の負の要素として緊張があり、その緊張によってもたらされるEDを「緊張型ED」と言います。最近は若い男性を中心に増えてきているので「ヤングED」などと言われることもあります。頻繁に緊張によって勃たなくなっているとしたら、すでにこの緊張型EDにかかってしまっているのかもしれません。その場合は、緊張をほぐす努力のほかに、ED治療薬を用いて自分は勃つんだという自信をつける方法もあります。Freepik.comセックス前に緊張して勃たなかったことがあったら、その状況と自分の心理状態を(いやでしょうが)思い出してみて下さい。下のどれかに当てはまるのではないでしょうか?◆過去に初めてセックスした時にうまくできずに終わった経験があり、今回もうまくいないのではという「不安」が生まれ、その時のトラウマになって勃たない◆童貞なので初めての時に失敗するのではないかと「不安」が先行し、良い雰囲気になっても勃たない◆経験人数が少ないため、相手の女性にどう思われるかが「不安」で勃たない◆タイプの女性過ぎて、逆にうまく満足させることができるかということが「不安」になって勃たないつまり、どの場合も「不安」がキーワードです。緊張の原因の多くは「不安」なのです。緊張をしないようにするためには、ひとつはこの「不安」を自分の心から取り除いてやることも重要なのです。いざという時の緊張をほぐす6つの方法さていよいよ本題です。このような不安からくる緊張をほぐして、緊張を和らげ、うまく勃つようにするためには、どのような方法があるのでしょうか?それには直接的に、一酸化窒素、テストステロンという物質を増やすア方法と、一方で「考え方・感じ方」を変えて不安を自分の心から取り除いて緊張をほぐす方法があります。Freepik海綿体に流れ込む血管を広げる物質は一酸化窒素でした。その一酸化窒素を生み出すときに重要な働きをするのが、テストステロンという男性ホルモンです。そのテストステロンを増やしてやれば、勃起ということは起こりやすくなり、いくら緊張しても勃つ自分自身を手に入れることができるわけです。その方法のひとつに、テストステロンを増やす成分が入っている食事を普段から取って、それを増やしておく、ということがあります。具体的には、それはビタミンDを多く含んだ食品、ということになるわけですが、ざっと挙げてみると、以下のようなものがあります。牛肉、牡蠣、赤いんげん豆、たまご、鶏肉、カッテージチーズ、ブロッコリー、キャベツ、セロリ、松の実、ニンニク、玉ねぎつまり外食をする場合でも自炊をする場合でも、あるいは誰かに食事を作ってもらう場合でも、この食品を材料にしている食事を食べればいいわけです。Freepikまたテストステロンは、食事だけではなく、日常の行動でも増やすことができます。痩せすぎ、肥満はテストステロンの分泌を妨げます。・筋力トレーニングをする。筋肉がつくとそこからテストステロンが生まれやすくなります。精神をつかさどる脳がいい刺激をもらうと、その結果テストステロンの分泌量が増えるという研究があります。趣味に没頭する、楽しいことをする、楽しみな計画を勃てる、などの自分がワクワクするこを行うと、テストステロンは増えます。・睡眠をしっかりとる。睡眠不足はその結果眠くはなくても、身体の中ではダメージを生み、その結果テストステロンの分泌を妨げています。睡眠時間を確保し、ぐっすりと眠ることが肝心です。日ごろからこういことを心掛けて、テストステロンをふやして下さい。Freepik「バイアグラ」「レビトラ」「シアリス」というようなED治療薬、あるいは世の中にいろいろと出ている精力剤は、直接的な働きで勃起を起こす成分ですが、そのほかにも「これを飲んでいるから、今回はしっかり勃つはずだ」というように不安を取り除く効果もあります。「緊張型ED」になっている人には効果的です。ED治療薬はそれなりに高いです。した医師の処方で買うとなると、健康保険が効きませんので、1錠3000円くらいになったりします。1回のちゃんとしたセックスのためなら3000円を使ってもいい、という人はぜひ医師の処方で正規のED治療薬を手に入れてください。その値段が高い、とても出せないという場合には、ネットなどで海外通販で売っているジェネリックのED治療薬を手に入れることもできます。ある調査によると、そのうちの6割は粗悪品で効果がないばかりか副作用で大変だった、という話もあります。加えて、そのような健康被害があっても、誰も補償してくれません。いうED治療薬を買うということであれば、すべて自己責任で行う覚悟が必要です。ED治療薬にはどうしても副作用がつきものだというデメリットがあります。副作用を気にせず勃起力の不安を解消したいという場合はサプリがオススメです。Freepik多くの不安やそれによる緊張は、そうなるような考え方、ものの見方をしているから起こる場合が多いです。それを改善させるためには、自分自身の考え方やものの見方を変え、不安に思わないように、あるいは不安を払しょくするように考えてみる努力も効果的です。セックス前に自分が「緊張してきたな」と感じたら、こんな風に思ってみることです。「緊張しているのは身体であって、心ではない。「こういう時には誰でも緊張するものだ。「慣れれば緊張しない。「失敗したら謝れば済むこと」このほかに、タイプの女性を前にして緊張してしまった場合は、あえて「相手のアラ」を探してみるのも方法です。Freepikこれは「鶏が先か、卵が先か」ということにもなりますが、要は失敗しそう、満足させてやれなさそう、というところに不安の原因があるので、頑張って「セックスのテクニックを上達させる」という方法があります。そのためには緊張しないでセックスをうまくできることが前提なので、そこが「鶏と卵」なのですが、たとえば風俗などに行って、素直に自分の状態を告白し、セックスがうまくなりたいので教えてほしい、と頼んでみて下さい。だいたいの風俗嬢はそういう素直なお客さんには優しいので、こうしたほうが感じるとか、いろいろとアドバイスしてくれるはずです。そこで技を磨いて、自分に自信を持てるようになってから、目指す相手とのセックスに臨めばよいのです。Freepikお酒には、人の神経をリラックスさせる効果がありますので、セックス前に飲むことも方法のひとつです。飲みすぎると、勃起をつかさどる神経のほうが鈍感になってしまい、そもそもの勃起のメカニズムが働くなる危険性があるので、量はほどほどにしておいて下さいね!まとめいかがでしたか?いくつかは実行できそうでしょうか?自分に合っている方法と、あまり合わない方法とあるので、まずはいろいろと試してみるのも良いでしょう。本サイトでは、精力をアップするサプリメントを実際に試してその成果などを体験記として載せています。さと太さが大きくなる・精液が大量に出るという観点で個人的におすすめのサプリメントを紹介します。アソコがカチカチに!勃起力向上が見込めるサプリNo1「シトルリンDX」ペニスを硬くするために重要な成分であるシトルリンとアルギニンを豊富に含んだサプリです!特にシトルリンはサプリの名前になるだけあって、900mgも配合されていますし、そのほかの精力増強成分も20種類以上配合されています。実際に試した中で最も勃起力が上がったと実感できたのがこのサプリでした。実際に試した体験記ページへシトルリンDX販売サイトへアソコをビッグに!でかくする増大サプリNo1「ギムロット@」ギムロット@には、他のサプリには配合されていない新しい成分「クラボワスカ」が豊富に含まれています。個人的にはこの成分が非常によく合ったおかげか、太さ・長さともによくなったことを実感できました!もちろんチンコ増大に欠かせない3大成分と呼ばれるものもしっかり含まれていていて超優秀なサプリです。精子を作り出す栄養素である亜鉛やアルギニンを豊富に含んだサプリです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る関連記事ペニスリング(コックリング)の効果や注意点!ED気味でもギンギンに?EDに悩んでいる人は結構多いでしょう。それを克服するために、精力剤を飲んだり、ED治療薬を服用したり、そもそもの生活習慣の改善やストレス解消の方法を考えている人もまた多いと想定されます。必要なことだと知識では理解していても、コンドーム嫌いな男性はたくさんいます。理由の第一は気持ちよくないから。コンドームを着けると萎えてしまったり、うまく勃たないことがあったから。...EDを放置すると起こりうる3つの危険!それでもあなたは治療しませんか?ED(勃起不全)には急激に痩せた、黄疸が出たといった他人にも分かる症状がありません。本人だけが勃起の悩みを抱えて、しまいこんでおくことができます。世の中に亜鉛を主成分としたサプリはたくさん出ています。亜鉛は男性の悩みを改善したり、ハゲを予防したりといったように男性には欠かせない成分です。...勃起薬を使っても効果なし?!糖尿病でEDになる原因と治療法についてバイアグラなどのED治療薬を服用したのに効かない、という声をよく聞きます。処方されたものでなく、個人輸入でバイアグラを試している方に多いようです。...PREV性欲が強い男の7つの特徴!レーサーの性欲が強いと言われる理由NEXT今更聞けない!男の正しいオナニーの仕方を知って危険を回避!プロフィールオトコの精力バイブル管理人のひんちゃんです。実は結婚して数年が過ぎ、これから子供を作ろうと話し合っていた矢先のこと、夫(30代)のアソコの元気がない!そんな夫をビンビン元気に復活させるべく、やる気のない夫の代わりに私が猛勉強。夫と同じように精力・勃起力減退に悩んでいるあなた、私と同じようにパートナーの元気のなさに戸惑っているあなた。AFFINGER4.。