【妊活整体を受けた感想】2人目不妊で悩んでいる。一覧へニュース・トピックス「女性セラピストのための産後骨盤矯正セミナー」開催決定mamaluxeの産前産後ケアがひよこクラブに掲載されました!ママリュクス(mamaluxe)ポータルサイトプレオープンしました。和やわらの村尾まさみです。本日もお読みいただきありがとうございます。リラクゼーションストレッチ参加して下さった方々ありがとうございました!少しの時間でしたがリラックスしていただけたでしょうか?前半では子どもと一緒にできる簡単なストレッチを行いました♪ストレッチの中で、ママが顔を近づけるようにするとニコニコとしている子どもさんもいました!あやしながらでもすとれっちをおこなうことができる!と思える一つのきっかけになればいいと思います(^^)後半ではママ一人になってもらい、集中してストレッチを行いました。ベルガモットの香りが漂う中、ゆったりとしたこきゅうで身体を動かし、みなさん目を閉じてリラックスできている様子でした。時間を忘れて過ごすことができたのではないかと思います!~講座中に取り入れたストレッチをご紹介~🌟肩の力を抜くためのストレッチ・首を左右に2回ずつ回す。・肩の上に手を置いて、前・後ろに5回ずつ回す。➡2つともゆっくり大きく息を止めずに!・手を組んで、その手を前に突き出す。➡肩から前へするのを意識!・肩を上にギュッと上げてストンと5回下ろす。ポイント!!一つの動きが終わったら一呼吸おいて、次の動作へという感じにゆったりと行うことです。354-1072-237-0818cunweiyashi@gmail.comLINE@でお問い合わせ、予約可能です。