最近、読んだ本について書いてみたいと思います。妊活をしていることもあり、デリケートゾーンまわりのケアについて知りたくてこの本を読みました。妊活に関してのヒントもあるのでは?とも思いつつ。世代か?ということではなく胸を張ってケアできている!という人以外は、一読して良いのでは?という内容でした。女性は、すべての穴をケアしなければならないと書いてあります。実技編」としてアーユルヴェーダを基本としてオイルケアをつかったそれぞれの穴の具体的なケア方法が書いてあります。女性器劣化はこうして起きるこちらを一読すると良いと思いました。肝心に膣まわりのケア方法については準備と具体的方法に分かれてより詳細に記載してあります。会陰マッサージと骨盤底筋群運動だけでも、少しやってみることにしました。会陰マッサージは入浴前後にはじめております。骨盤底筋群運動は画像をスマホに保存して、練習をします。気になる方は読んでみてください。はてなブログProどら焼きが好きな人が、毎日おいしくどら焼きを食べ続けるにはどうしたら良いか?を毎日かんがえています。(3)検索はてなブログをはじめよう!kurodasさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。