首と足腰のストレッチとつま先立ちスクワットをしました。朝食後、すぐにコスモでの出張指導の日なので出かけました。次回から1人増えることになりました。帰宅後、昼食を食べました。コスモでの指導についてやすらぎの森ブログにアップしました。疲れたので、昨日練習したときの録音を聞きながら昼寝をしました。起きてから1時間チェロの練習をしました。昨日くらいから左目が赤目になっています。疲れから出ているのでしょう。気をつけないとだめですね。02009/01/26お腹が少し痛かったですきょうは昨日よりは少し寒さは和らいだ感じでした。朝の30分ウォーキングですが、女房が起きるときめまいがするということで、1人で行きました。