筋トレと男のこだわり。2019/09/25すまん!パッケージがリニューアルされたと思ってたけど、完全に勘違いでした。前に気がついてはいたんですが、修正するタイミングを逃してました。パッケージ変更がバタバタッとあった時期だったんで、当時いくつかあったKentaiのCFMシリーズだったので、勘違いしちゃったんだよねwww。プレーンタイプ↑これで間違いないです。グルタミン+で間違いないですよ。容量が少ないので、価格的には他社CFMプロテインの約2倍、WPCなら3袋買える価格です。品質が良くても、さすがにちとツライ、正直紹介しずらいですわ。ここで疑問があると思います。ソイプロテインに切り替えたはずの私がなぜホエイプロテインを飲んでいるかということなのですが、ぶっちゃけこのサイトに載せたいから。ウソウソ、ホントはもうちょっとビルドアップしたかったからです。確かにソイプロテインは体質に合っているし、体も締まってきました。筋肉の密度が濃くなる感じでソイプロテイン、いいのですが、筋肉が大きくなる感じはやっぱり時間がかかりそう。この辺に関してはホエイプロテインの方が優れていると感じてます。いって、完全にまた切り替えるのはもったいない。そこで最近は朝はソイプロテイン、トレーニング後はホエイプロテインというローテーションで使ってます。100%ホエイのみではないので、ちょっと効果は劇的とはいかないと思いますが、こんな感じてやってます。100%CFMホエイプロテインを選んだ理由は、ちょっと欲張ってしまいました。久しぶりにホエイを使うならたんぱく質含有量の多いもので、ちょっと高めでも吸収率のいいCFMを試してみようと。プレーンのソイプロテインに舌が慣れてしまっているので、味が濃いフレーバータイプは今回遠慮しました。100%CFMホエイプロテインは価格に合うものなのか、検証です。100%CFMホエイプロテインの最大の特徴はCFM製法のプロテインだということです。Microfiltrationの頭文字を取ったもので、クロスフロー膜というものを使って牛乳からタンパク質をろ過する方法です。高純度のプロテインを作りつつ、なおかつホエイペプチドやカルシウムなども残すことができる比較的新しい製法です。3難しい話は置いといて、個人的にはこのCFM製法というのが手に入れやすい現実的な価格帯のプロテインの中で一番良いプロテインだと思ってます。BCAAが豊富で、WPIの一種なので脂肪もかなり限界まで取り除けるので乳糖アレルギーの人でも飲める。高純度のたんぱく質を取り出せて、しかも水分に溶けやすいので吸収も一番いい。気にいっているのは、低温ろ過が出来る点です。他のプロテインと比べると変性プロテインが出来にくく、しかも変性プロテイン自体もろ過してしまう点で、たんぱく質含有量が多くても、吸収できない変性プロテインが混ざっていては話にならないのですが、その点CFM製法ではその問題をクリアしているところが気に入ってます。製造に2度手間3度手間がかかるので、コストが高くなってしまうのが難点ですね。安い質の悪いプロテインをがぶがぶ飲むぐらいだったら、CFM製法のプロテインをちょびっと飲んだ方がいいとすら思ってます。100%CFMホエイプロテイングルタミン+に本題を戻します。栄養バランスで定評のあるKentaiです、他社とは比べ物にならないくらい様々な栄養素がバランス良く配合されています。スーパーメジャーではないメーカーで、これだけがんばってるんだから、他のメーカーも頑張ってもらいたいと思ってるんですけどね。目につくのが大量のグルタミン配合。11種類のビタミンの配合。他社ではまずお目にかかれないブレンドです。単純計算で一食当たり5.7gのグルタミン接種。グルタミン単体で販売されているサプリも一回当たり5g摂取量なので充分な量です。配合ビタミンとミネラルは、鉄、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸、葉酸。カルシウムも何気に強化されているのでこれだけ入っていれば充分でしょう。味はプレーン風味、ストロベリー風味、フレッシュアップル風味、チョコレート風味の4つ。フレーバーの混合量によって各味ごとのタンパク質含有量が違ってきます。89.6%(無水物換算値)現在プレーン風味のみ850g。最近パッケージサイズが結構変わっているのでいつまでこの状態かはよく分からないというのが正直なところです。味については下で詳しく書きますが、プレーン風味しか購入していなかったので、その他の味については周りで利用者を見つけて味見させてもらいました。癖がないというか味のないプロテインなので、フレーバーの味がそのままという感じです。後味にグルタミン特有のちょっとした苦味が感じられますが、非常に飲みやすい。健康体力研究所はスポーツ健康食品メーカーとして有名老舗メーカーです。地味なイメージですが、数多くのプロスポーツ選手やアスリートの熱狂的なファンがいることから、業界で知らない人の方が少ないメーカーの1つです。プロテインに関しては、国産プロテインのパイオニア的存在なので、一家言二家言あるこだわりの企業です。プロテインだけではなく、スポーツ系サプリメントも充実していて、ラインナップも豊富。気になる人はkentaiHPを確認ください。http://kentai.co.jp/他社メーカーに比べ、アスリートに向けた栄養バランスにこだわっていて、比較にならないほど多くの栄養素が配合されている商品が多いです。このこだわりが一種類の栄養素だけを商品名に持ってきている製品の配合量を下げてしまい、ユーザーの選択肢から外れてしまうこともしばしば。トータルバランスでは一番、という堅実派、ベテランにファンが多いのも特徴です。私の周りでも、いろんなメーカーを試し続け、最後にたどりついたのがkentaiという人、結構多いです。地味で目立たないメーカーですがシェアは広く、こっそり使っている隠れファン、「自分だけの秘密兵器」的サプリメーカーでもあるようです。プレーン風味を飲んだ感想です。ソイプロテインのプレーン味に舌が慣れてしまっているので、味が濃いフレーバータイプは今回選択肢に入れてませんでした。たんぱく質含有量がなるべく多いものを、というのも今回の目的です。飲んだ印象は、不味いでも美味いでもなく、ほとんど味がないです。ミルクさんお久しぶりっス、そんなところにいらっしゃったんですね。こっちに来ればいいのに」ぐらい遠くかすかにミルクの風味を感じるぐらい。味も匂いも、なんというか、苦いというか渋いというか、何とも言えないかすかな独特の風味がついてくる。なんの味だったかなぁ、と思ってたのですが、そう、グルタミンの味です。プロテインに混ぜてしまって飲んでいたので忘れてましたが、グルタミンだけを水で溶いて飲んだ時のあの感じにそっくり。プロテインの味がほとんどしなくて、混合されているグルタミンの味が表に出てくるぐらい味がないプロテインです。分かるかなぁ、写真に撮ってみたのですが、上のなかなか消えない細かい泡は、グルタミンをプロテインに混ぜたときの泡そのものです。水の部分はちょっと濁った半透明な感じ。ここまで完全に水に溶けるプロテインは、あんまりないですね。この水溶けは体内への浸透率の高さの証明みたいなものですよ。水溶けの良さは申し分なし。泡立ち云々は、プロテイン自体の泡立ちはほとんどなし。泡立っているのはグルタミンだと思います。今回私のスタンスとしては、上でも書いたとおり朝ソイプロテイン、夜トレーニング後にホエイプロテインというローテーションなので、100%の効果ではないと思います。それでもかなり変わってきましたよ。皆さん気になる筋肉への反応ですが、テキメンです!!さすがというかなんというか、飲み始めてすぐ体のビルド感が変わってきました。100%CFMホエイプロテインは細かい筋肉繊維単位で太くなっていく感じです。したらこの体の締まり感はソイプロテインも関係しているのかもしれませんが、無駄にでかくなるという感じではなく、細かい筋肉が束で太くなって総合すると大きくなっているという不思議な感じです。あれ、こんなところに筋肉があったんだ、と、今まで意識してなかった部分の筋肉単位で細かく盛り上がってくるので、筋トレが楽しくなってきます。今までの筋トレ成果というか効果というか、違った感じが出てきてて、こっちの方が断然いい。プロテイン一つでこんなに違ってくるものかとちょっと感心してます。体をビルドアップさせてくれますが、体や筋肉を大きくするという目的だとちょっと方向性が違ってるかもしれません。筋肉繊維を細かい束で太くする感じなので、バキッと太くなるというよりボコボコ筋肉繊維が浮き出してくる感じです。痩せマッチョがでかくなるという感じが一番わかりやすいかな。どっちが正解なのかはわかりませんが、好みの問題でしよう。私にとってはこのプロテイン、当たりです。100%CFMホエイプロテイン、やっぱり価格の高さが気になるぅ~!!正直この商品の価格が上がったり下がったりを繰り返していて、安定しないのが気になります。CFM製法のプロテインが人気になってきてから、なんだか価格がおかしくなってきた感じがしますね。当初4000円台で1kg買えたはずなのですが、いつの間にか6000円台に上がり、内容量を下げたり、5000円台に下がったり、また上がったりと変更が続き、現在また850gパッケージにして安定を狙っている感じです。一袋当たりの価格があまりに高いので、このままではさすがにユーザーが離れそう。サイズ変更とかあるかもしれないですね。品質と栄養素ブレンドにこだわりがあって、色々やりたいのはよくわかるのですが、ぶっちゃけこれだけビルドアップに効果かあるプロテインは他にないと思っているので、もったいないです。使いたいけど使えない。このプロテインを使ったことのある人だったら同じ感想を持つと思いますよ。100%CFMホエイプロテイン、リピしたいんだけどなぁ~なんだかんだ結構文句も書きましたが、かなり効果があるプロテインです。ヤバいぐらい気に入ってしまってるんですが、価格がね~~。完全に予算オーバーですわ。このサイトをやってなかったら多分買う勇気はなかったです。目下の悩みどころです。ミチッと筋肉が詰まった感じのビルドアップには最高です。この感じに鍛えるのは考えてなかったので、自然とこの方向性に導いてくれたのがびっくりです。見た目だけではないのがまたイイですね。飲み始めてすぐ感じたのは、全身のパワーアップです。キツめだった荷重が今ではレギュラー荷重になってます。パワーだけではなく、スタミナも付いているようで、追い込みに時間がかかるようになってきました。正直なところ、おじさんにはこの筋力アップに関節の方がついていけてない気がして、ちょっと心配です。これは明らかに中級者以上向けですね。したら筋トレ向けというよりラグビーや格闘技といったスポーツアスリートの方が向いているかもしれません。激しい運動の多いスポーツマンにぜひおすすめしたいです。逆に価格や味など、初心者にはちょっと手が出しにくいうえに、筋肉がまだあまりついていない状態だと、このプロテインはもったいないと思います。このプロテインの使い方としては、ある程度筋肉がついてから、筋肉を自分好みにリメイクしていく時に使うと、絶大な効果が得られるような気がします。高タンパクで人工甘味料など余計なものを一切省き、運動効率の機能性のみを追求したブレンド、完全な玄人好みです。懐に余裕のある方は、ぜひ一度試して、私と同じ悩みを共有しましょう。やる気を上げる8つの方法!やる気が出ない、面倒くさい、筋トレのモチベーションが下がることってありますよね。プロテイン・サプリメント売れ筋ランキング紹介みんなが使っているプロテイン・サプリメントって気になりますよね。...効果的なプロテインの飲み方、タイミングプロテインのより効果的な飲み方とタイミングについて、聞かれることが結構あります。ダイエットに効果あり?プロテインの認識の誤解は根深いものがありますね。先日も「プロテインは太るんでしょ?」と友人から言われました。モカ(Mocha)について成分や味についてレビューです。解説サウンドピーツのBluetoothイヤホン、Q35PROについてのレビューです。PRO!ジムや筋トレで使えるイヤホンなのかレビュー!サウンドピーツのBluetoothイヤホン、Q35PRO。私は通勤にも使ってます。前回細かく説明しましたが、カゼインプロテインについても、ちゃんと初心者にもわかりやすく説明してませんでしたwww。ASSIST(ヒートアシスト)をワンシーズン使ってみた感想。TIPSAttaboy!筋トレと男のこだわり。