奧井さん自身も、長いこと前立腺がんと運動の研究を続けている。前立腺がんと診断された患者102人(平均74.8歳)に、ホルモン治療と併行してウォーキングを指導した。8年間で48人が死亡、うち20人(41.7%)は前立腺がんが原因だったが、「1ヵ月に120km以上のウォーキング」をしている人たちは、死亡率が半分に抑えられたという。「雨の日も風の日もやる必要はない。1日6km、月20日を目安に指導しています」(奧井さん)1ヵ月のウォーキングが120kmに満たない人たちは51人中32人が死亡し、うち前立腺がんによって亡くなった人たちは20人だった。それに対して月120km以上ウォーキングをしていた人たちは51人中16人が死亡。前立腺がんによって死亡した人は、なんと1人もいなかったのだ(下図)。ウォーキングは前立腺がん患者の死亡リスクを抑える平均74.8歳の前立腺がん患者に、治療と併行してウォーキングを指導した。1ヵ月120km以上のウォーキングを実行した人たちは死亡リスクが半減。前立腺がんによる死亡はゼロだった。奧井さんはテストステロン(主要な男性ホルモン)が筋肉で消費されるからではないか、と考えている。前立腺がんはテストステロンをエサにして増殖する性質を持つ。そのため、治療はテストステロンの分泌を抑えることが基本になる。テストステロンの分泌が抑えられることで、気分が沈む、筋肉が減るなど、いわゆる男性更年期障害のような症状が起こることもある。彼は、あくまで一つの仮説として提唱する。「運動で筋肉が刺激されると大量のテストステロンが分泌され、筋肉に運ばれます。筋肉細胞の男性ホルモン受容体にテストステロンがくっつくと、細胞分裂を促進して筋肉を増やす。この体の働きによって筋肉で使われたテストステロンは消えてなくなる、と考えれば納得できます」(奥井さん)つまり、運動によってテストステロンが筋肉で使われ、前立腺がんのエサになる量が減るのではないか、というわけだ。運動はやればやるほどいいわけではない。「適度な運動量」ってどれくらい?」を参照)。「運動によって筋肉でテストステロンが消費される」とすれば、これも納得できる結果だ。前立腺がん患者ならいいかもしれないが、健康な男性にとってテストステロンの低下は弊害の方が大きい。奥井さんは大腸がんに関しても仮説を提案する。「大腸がんの場合も同じく、運動でIGF(インスリン様成長因子)が筋肉で使われることが、がんの進行を抑える大きな要因になっているように思います」と奧井さんは続ける。IGFとはインスリンと構造がよく似ていて細胞増殖作用がある物質。これによって大腸がんが増殖するが、前立腺がんのテストステロンのように、運動することで筋肉にIGFが運ばれ、筋肉細胞の分裂によって消費されているのではないかという。これらはまだ解決しないといけない問題が多い。運動とがん抑制というのは、いまだにメカニズムがほとんど分かっていないからだ。「もっと多くのサンプルを集めて、日本全体で考えていくべきテーマだと思います。米国のように、がん生存者が積極的に治療データを後世の研究のために残して、日本のがん治療に役立てるシステムが必要です」と奥井さんは話す。18:20栄養にしろホルモンにしろ、体内で利用可能なリソースは有限なので、ガンに分け与えることなく、運動と疲労回復で消費してしまえば生存競争に勝てる。言うとちょっと乱暴かもしれませんが、当たらずとも遠からずでしょうか。抗がん剤がガンの栄養摂取を阻害するなら、運動は自前の抗がん剤とでも言えるかもしれません。副作用は疲労と故障ぐらいでしょうから、慎重にやればリスク少なく効果が見込めそうですね。相関関係なのか、因果関係なのか、ここでも少々疑問が残ります。ガンになったとはいえ、相当量の運動をこなす体力の持ち主は抵抗力がもともと高かったと言う側面は無いのでしょうか。いえ、普段無精な私もいざとなったら、運動しようと思うことでしょう。背に腹は代えられないですからね。20日以上って、結構キツイよ。09:24前立腺癌摘出手術をやって5年、今は半年毎に血液検査で再発の有無の検査を続けている自分は、毎日早朝散歩と週5回のプール通いで運動を続けているのでこの記事は嬉しい内容だ。前立腺癌摘出後の細胞検査の報告書を見ながら担当医師が「当院以外で何か治療をしましたか?」と聞いた。「何もしていません」と答えると口を濁したが、で多くのがん細胞が死んでいたか何かで手術前に私に話していた状況と違っていたらしい。他にも術後の体質の変化について質問したが、完全に無視されてしまった。多くの医師は「想定外」の結果については何故か「口を噤む」事が自分の経験から推定された。私は手術前から「手術に伴うリスク」に同意の上で実行しているので、何か問題が発生してもそれが「メスを体内に残してしまった」様な重大な失敗によるもの以外で医師や病院を訴える積もりなど毛頭なく、むしろ今後の医療に役立てばと思って術後の変化や質問をしていたのだが。体の事はDNA操作で遺伝的な病気のかかり易さなどを改善する様な事まで可能になった一方で、まだまだわからない事が多く、この記事の内容も論理的というよりは統計学的な推論に近い。多くに医師にはもっと患者からのフィードバックを積極的に吸収して医学の発展に寄与して欲しいの願うものです。2020年、そしてその先の未来はどうなるのか。ビジネスパーソンの様々な疑問に答える一冊です。>おすすめ情報(PR)光るコメントdoor日本型雇用よりも新規事業形態へ対応できない日本型経営の方が問題が大きい。情報変更・解約フォロータグ一覧キャンセル[誌面ビューアー]雑誌のビジュアルなレイアウトをウェブでも「誌面ビューアー」は、紙の雑誌と同じレイアウトで記事を読むための機能です。ウェブブラウザーで読みやすいようにレイアウトされた通常の電子版画面とは異なり、誌面ビューアーでは雑誌ならではのビジュアルなレイアウトでご覧いただけます。スマートフォン、タブレットの場合は専用アプリをご利用ください。詳細を読むご利用条件:有料会員限定[クリップ機能]お気に入りの記事を保存しよう「クリップ機能」は、また読みたいと思った記事や、後からじっくり読みたいお気に入りの記事を保存する機能です。クリップした記事は、メニューから「マイページ」を開き「クリップ」を選ぶと一覧で表示されます。詳細を読むご利用条件:有料会員限定[有料記事の閲覧]登録会員(無料)でも一定本数読める日経ビジネス電子版では、閲覧を制限している状態を「鍵が掛かっている」と表現しています。有料会員としてログインすると、鍵の有無にかかわらず全ての記事を閲覧できます。登録会員(無料)でも、月に一定本数、鍵付き記事をお読みいただけます。詳細を読むご利用条件:登録会員[コメント投稿]記事対する自分の意見を書き込もう記事の内容やRaiseの議論に対して、意見や見解をコメントとして書き込むことができます。記事の下部に表示されるコメント欄に書き込むとすぐに自分のコメントが表示されます。コメントに対して「返信」したり、「いいね」したりすることもできます。記事末尾の「投票」ボタンを押すことで、その記事が参考になったかどうかを投票する機能です。投票できるのは1記事につき1回のみ。投票の結果はすぐに反映され、トップページの記事リストなどにも表示されます。評価の高い記事を選んで読むといった使い方ができます。詳細を読むご利用条件:登録会員以上[連載フォロー]気になる記事の続きを見逃さない「この連載の続きが読みたい」「この議論の展開を見届けたい」と思った時に便利な機能です。「連載をフォロー」「シリーズをフォロー」は、その連載の新着記事が配信された際に、「議論をフォロー」は、その議論に新しいコメントがついた際に通知されます。詳細を読むご利用条件:登録会員以上かつリゾーム登録済み。