本日も読みに来てくださり、ありがとうございます。(^▽^)/前回は、『自己満足になっていませんか?』というお話でした。今回は、『自身の身体に聴く』というお話です。こんな言葉を聞いた事があるかもしれません。『身体が知っている』などなど。頭で考えなくても、無意識で、条件反射で、してしまう行動や言動、思考やクセを指しています。強いられた事や言われ続けたコト。扱われてきた態度や、しつけという名の教育。それらはすべて、心身に刻まれています。出てくる反応は変わります。大人になった今も自分自身が気づかずに、やっている反応や思考、行動や言動がしっかりと刻まれて起きています。周りや他者から刻まれているモノコトも在れば、それらから自身を護ろうとしての『防衛手段』として刻み込んだモノコトも在ります。短絡的であったり、極論的な手段を刻んで居ます。状態や状況かもしれません。何らかの状態や状況になった時には、まずは焦らずに慌てずに、じっくりと『自身の身体に聴く』という事が大切です。『身体』と『心』は密接に繋がっています。『心』や『内なる自分』からのシグナルかもしれません。丁寧にゆっくりと時間をかけて向き合って観ましょう。意識して観てくださいね。自分のリズムを感じる自分を観る自分を創る発しているモノコトをかえりみる自尊心に意識を向ける心機一転する!コメントを残す返信をキャンセルする。