15:44筋肉の維持に必要不可欠なもの...それは?みなさんこんにちは!先週の日曜日、スランプ真っ最中のサーフィンに行ってまいりました波が、良くなかったからだと波のせいにして...。自分を慰めながら帰ってきました(笑)帰ってから、これはボードのせいかもしれないと奥さんに言ってみたら、『買いませんよ💢』と一蹴でした(笑)体力と筋肉の状態はバッチリなのに...今日は、ちょっとその筋肉のことについて書いてみたいと思います。その前に、ちょっと質問をします。年齢が同じでも、見た目がとっても若々しく元気そうに見えるAさんと年齢よりも老けて見え、いつも疲れているように見えるBさんがいたとします。このような違いが出るのでしょうか?このAさんとBさん、明らかに筋肉の量や、テンション(張り)が違うことが確認できます。老けて不健康そうに見られてしまいますとっても恐ろしいと思いませんか?もっと恐ろしいのがその状態を長く続けてしまうと自律神経などの神経の機能もダウンしてしまうのです!なぜなら、神経の機能は筋肉そのものや筋肉を中心とする腱や関節からの刺激によっていつも、良い状態に保たれる仕組みになっているからなのです。ついて学びながら書いてみたいと思います。2.0Seesaaブログ。