そのあとはcafeマンナへいのきん親分をご招待。体重は増えて59.1kgだった。現状のパワーを見てみよう。明らかに上がってきているのがわかる。上から5分、10分、20分コツコツ小さな石を積み上げるように練習するといいことも有る。今年は地道に1〜3月をLSDにした。誰しも遅くなる時は有る。地道に走ると20分ぐらいであればだいたい290w付近4.9倍程か。このままあと3kg落として18分台を目指したいな。自分でも信じられないくらい上がってきた。自転車ってこういう達成感があるから、中毒になるんだ。努力や距離は裏切らない。ちなみに全くもってクライマーではないが関西ヒルクライムTTの五月山に登録してみた。いつも一緒に走っているメンバーは自分より相当早いし大体18分、17分で登るんだろう。シルベストの歴史ある、山岳レースでクラクラクライムというのがあった。3年前私は会社の用事で参加できなかったが、前日の下見にキャプテンたちと行った。その時の掲示板の参加者がちょっと見て欲しいなんか、今から考えると、なんとも言えんな。クライムでのシルベスト公式五月山リザルト(当時)を見てみよう。名だたる名選手ばかりだ。19:43やっぱり二人は突出してる・・・。比叡山までには18分台をまたみんなでクラクラクライムやるにはどうしたら良いだろうか。最新情報をお知らせしています。108km初めてチームの平日朝練へ。緊張しすぎて、起きる時間を間違える。集合場所までは1時間20分なのだが、何を血迷ったのか集合時間を一時間勘違いし2:50起床。急がなくていいのに、急いで出発。明らかに何かが憑依していた。到着すると誰もいない。足ヤベェって言われたけど、まだベストまで二キロ落としたい。昨日十三峠で使ったラファのパンツがスゴく良かったので今日も履く(2日熟成)。チームジャージのパンツは太ももが上にズレる。ここは改良の余地有りかな。体は練習に順応するしまうま巨匠撮影のDVDがリリースされたそうです。