(ૢ›◡ु‹⁎)♡みかです。)⋆*今日は、お母さんが私を太らせようとしている気がするのも摂食障害の症状みたいなのですが、そのことについて、書きたいと思います。お母さんが私を太らせようとしているーなぜそう思うのか。私は、一人っ子で、お父さんとお母さんの3人暮らしで過ごしました。そのせいか、家のお菓子はほとんど私のものだったし、食べないとお母さんやお父さんが悲しんでいる気がしました。一緒にごはんを食べている時とかも、私はもうお腹いっぱいって思っても、「もうちょっといらんで?」とか、「あと半分いらんで?」って言われたりするので、お母さんは自分を太らせようとしてるんじゃないかって思うようになりました。私は断ることが苦手なので、お母さんの残念そうな顔を見たくないというのもあって、食べてしまって、後で後悔して嘔吐したりしていました。中途半端な時間帯にお菓子を食べてしまって、あまりお腹が空いてない時にごはんが出来た時とかも、今でも無理し食べています。言う時に、私はお母さんが私を太らせようとしてるんじゃないかって思います。その気持ちは妄想か現実か?結論から言えば、妄想だと思います。お母さんは、ただ単純にごはんをあまり食べようとしない娘を心配しているのだと思います。親の方も、少し心配性で、少し過干渉なのかもしれませんね。お母さんからの誘惑に、どう対処したらいいか?食べたくない時は、断ることが大切だと思います。ぶっきらぼうに「いらん」みたいな感じでことわるのではなくて、「もうお腹いっぱいだから、食べれない。́◡`*)❀.それから変な時間にお菓子を食べてしまった場合は、「ごめんね、さっきお菓子を食べてしまったから、あんまりお腹空いてないから後で食べるね。́◡`*)❀.お母さんに自分の気持ちを伝える。私が精神科に入院していた頃に、私の心に立ち向かってくれた看護師さんがいました。その看護師さんが、「『ありがとう』は魔法の言葉」だと教えてくれました♪でも、私は『ありがとう』とか、『ごめんなさい』とか、自分の気持ちを、親に素直に伝えるのがすごく苦手でした。メールや、ラインで、『ありがとう』とか『ごめんなさい』って伝えるようにしました。すると、お母さんはとてもうれしそうで、親子関係が、少し良くなり、ケンカする頻度が減りました。「もうお腹いっぱいだから食べれない。」みたいな感じで、やんわり断る。そのために、お母さんに、『ありがとう』や、『ごめんなさい』など、自分の気持ちをメールやラインで伝え、お母さんと、できるだけいい関係を培っておく。思春期になると、過食症当時者の『痩せたい』っていう気持ちと、母親の『たくさん食べて、元気にスクスク育って欲しい』という気持ちが交錯し始め、そうすると、母親との関係が悪くなり、過食が悪化するという悪循環に陥りがちです。その悪循環に陥らないようにするために、普段から『断る努力』を続けていきましょう。自分の気持ちをできるだけ伝えましょう。-ॢ)-♡”みか♡このブログと一緒によく読まれているブログコンプレックスについて思うこと。教えてくれたことストレスをためないには過食症を克服する為の唯一の近道すべてのブログを見るこのブログを書いた人みか20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。してしまうからといって、自分はダメ人間だなんて責めないでほしい。「過食症を抱えている自分も嫌いじゃない。過食が教えてくれたこと受験がこわくてたまらない...そんなかたへコンプレックスについて思うこと。過食症をみんなで克服『リコの笑顔』-過食・過食嘔吐の体験ブログありTwitterを見るRSSを購読する過食症の克服サポート!当事者による過食・過食嘔吐の体験ブログからおすすめ情報まで紹介。