リウマチの方は治まっているので、頚椎から肩腰にかけてまだ調子が悪いと言うことで、念のため腰膝のレントゲンを撮ることになり予約してきました。きょうも首肩の痛み以外はありませんでした。最低気温は氷点下1度、最高気温は9度で、日中は暖かかったです。昨日は5758歩でした。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間半しました。あるので出かけました。教えている大学生も来てくれました。非常勤講師をお願いした先生に紹介をしました。前半のおもちゃ箱では「THE立体」と「絵の見える四角錐」を作ってもらいました。後半は中学の先生の講演がありました。いい話で、参加してもらった学生も非常によかったと思います。終了後、新年会ということで、一緒に参加してもらいました。膀胱癌ということで年末に手術をした方が、病理結果呂婦性だと分かったのですが、その方も元気に来ていたのでよかったです。きょうも特に問題もなくいい一日でした。最低気温は0度、最高気温は6度でしたが、風がとても冷たかったです。昨日は7690歩でした。ストレッチとスクワットをしました。霜柱ができていました。朝食後、大学での教具発表会の講評と評価をつけました。プリントからワードの文章に直す作業をしました。昼食後、大学生の成績つけをしました。何人か課題未提出なので、メールしました。チェロの練習を1時間半しました。明日の新春講座の準備をしました。女房は来週の日曜日に発表会をするので、きょうはそのリハーサルをやっていました。きょうも首肩が痛いですが、関節の方は大丈夫でした。この調子で3月のチェロの発表会が迎えられるといいのですが。最低気温はマイナス2度、最高気温は8度と言うことで、昨日同様寒かったです。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。朝食後、きょうから数楽教室に新しい方が見えるので教室へ行きました。社会人で再度大学受験をされる方です。試験まで2週間しかないのでかなり大変です。昼食後、買い忘れたものがあったので百円ショップへ行きました。帰宅後は少し疲れたので昼寝をしました。チェロの練習を1時間半やりました。久しぶりに気持ちよくできました。昨日百円ショップで歩数計を買いました。一日1万歩をめざしていますが、家の中ではほとんど動きません。きょうはウォーキングと自転車で百円ショップに行ったのですが、現在7340歩ですので1万歩には届きそうもありません。パソコンに向かってばかりいてはだめですね。運動不足がハッキリ出ました。問題はなく体調はまあまあでした。最低気温はマイナス2度、最高気温は7度と言うことで、今年一番の寒さでした。庭の水も氷が張っていました。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。件で青色申告会へ行きました。帰りに百円ショップに寄りました。税金を振り込むために銀行に寄りました。昼食後、疲れたので昼寝をしました。その後、教材研究をしました。数楽教室の日なので教室へ行きました。大学受験の方と以前来ていたことその友達が見学に来ました。私の友人が膀胱がんということで手術をしたのですが、病理結果は良性だったとのことで一安心です。きょうも首・肩の痛みはあるものの、その他の痛みはなくよかったです。風が強く吹き体感温度は低かったです。最低気温は3度、最高気温は8度で、再び乾燥していました。ストレッチとスクワットをしました。女房と一緒に行きました。朝食後、1時間チェロの練習をしました。早めに昼食を食べ、チェロのレッスンへ行きました。次回からはピアノ合わせが始まります。帰宅後すぐに、今年初めての「フレッシュ高南タイム数学」なので高南中学へ行きました。折り紙でオリジナル家紋つくりをしました。みんな楽しそうにやっていました。