足首が太い・・と悩んでいる方の足首を見させていただくと、むくみのせいで太くなっている人が多いです。^私が日頃行なっているほぐし方は・・こんな感じのほぐし棒を使ってくるぶし周りをくるくる回します!!まずは、外くるぶし次に内くるぶしをほぐします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。姿勢と呼吸から美しくしなやかなカラダになるボディメイクを教えています。^居心地の良いカフェが大好き。エレガント・ボディ・デザイン.規約・キャンセルポリシーお問い合わせ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。