お花とカウンセラーの日記2018年10月お花とカウンセラーの日記プリザーブドフラワーのアレンジを行うネットショップの店長から、カウンセラーを目指して突き進むmariの日記です。鬱克服のためにこんにちは。私は、「反復性鬱病」という病気を抱えているのですが、ここのところお寺でお祓いをするほどに不幸が重なり、とうとう鬱病が再発しました。生産性が悪く、存在していてもメリットはない。いなくなった方がいい。」と泣いたり、ふさぎ込んだりしています。なんとか自力で鬱を克服しようと、対人関係療法の第一人者の水島広子先生の本を少し前にまだ会社務めしてた時人間関係をどうにかしたいと買ったのが、4冊あったので、今日は、まずは入門書を何度も繰り返し読んでみました。(1)対人関係療法の入門書(漫画です)対人関係療法は、病気は対人関係の中で発症し、対人関係のおかげで治るってところに焦点を当てていく治療法。「それでいい」と自分を認めてあげようという本でした。高めることで、鬱も治るそうです。今読み進めている最中です。(3)他人の目が気になる元、バイトをしていた会社での人間関係に悩んで買った本。結局、精神も体もストレスで病気になり本を読む間もなく会社を辞めました。私は、高専(情報電子)⇒Panasonic(組み込み系SE)と男性の多いところにいたので、女性が殆どで、噂、悪口の耐えない環境に馴染めず、悩んで買った本です。これも読まずに会社を辞めました。熟読していきたいと思います。|猫を駄目にするソファこんにちは。夫も私も夜そこで居眠り⇒熟睡となる機会が増え、まさに人を駄目にしているのですが、猫のレイナさんも駄目になっちゃいました!セミのように張り付くレイナ猫の爪で穴が開くと、中身が出ると注意事項に書かれてあったので、レイナさんがソファに乗ると、気持ちよいのか、フミフミを始めるので、夫から私がレイナに注意するように言われているのですが、なかなか...。|キュウリダイエットの落とし穴こんにちは。今日は、2ヶ月に一回の糖尿病の検診でした。前回よりHbA1cが0.1上がり、7.9(入院ギリギリ)になってましたー!!!体重は、1.1Kg痩せ、ウエストは6cm細くなっていたんだけど...。ショック!!さすがに、今日は新しいお薬追加しますと言われてしまいました。先生が「この糖尿病の薬には副作用があり、3ヶ月で平均3Kg痩せるんです」と。えっ、痩せれるんですか?それ全然OKです!!副作用ではないじゃないですかー!!と言いそうでした。病院から帰宅後、その話を父や母、友人にしたら、折角キュウリを食前に食べてご飯がたべれずに満腹感を得られるようになっているのに、その後夜食でおにぎりを食べたら駄目でしょう!!と皆から言われました。|キュウリダイエットこんにちは。この間まで、「坂上忍が薦めたダイエット方法」として広告がすごかったダイエットすっぽんエキスを飲むだけというのをやっていたのですが、効果なく、逆に体重が一キロ増えてしまったー!!詳細はこちら↓すっぽんエキスダイエットから一ヶ月経過で、体重が減らなかった以外は、毎日朝はしんどかったのが直ったり、便通も良かったのですが、これだけの作用に一か月分4000円は勿体無いなーと思い、すっぽんダイエットはやめることにしました。今度、始めたのは元々「HbA1cが下がる!!」という事で実家の父がやってみて、一ヶ月でHbA1cが0.7下がったので、私も一週間前から開始した、キュウリダイエット毎食前にキュウリ一本を乱切りし、ポン酢で頂くというものです。私は、朝昼はほとんど食べないので、夕食時にやってます。父曰く、キュウリでお腹がいっぱいになり、その後食事をまずおかずから食べて最後にご飯を食べると、もうご飯はいらない~となるので、ダイエットにもいい!という事でした。私もチャレンジしてから今日で一週間になるのですが、上記と、便秘対策で一日三回、毎食後に「イージーファイバー乳酸菌プラス」と「酸化マグネシウム」を飲み、高橋克典さんがTVでやっていた腹筋を一日120回していたら、お腹周りがすっきりしてきて、一週間で1kg痩せました!!HbA1cは糖尿病の検査が、3日後なのでその時下がったかどうかが分かります。Tiaraのワンピースを自分へのご褒美にしたいと思います。