多くのトップアスリートを指導している木場克己先生が室内でも簡単にできる体幹トレーニングを動画で解説する連載企画。小学生がお家で簡単にできるサッカーに特化したCORE(体幹)、BALANCE(バランス)、AGILITY(アジリティー)のトレーニングを紹介していきます。第5回はバランス力を高める「レッグリフト」です。亀戸レッグリフトKOBA☆ポイント両手を腰に当てて、片脚をゆっくり3秒かけておへその高さにまであげます。足をあげたら頭がブレないように軸足で支えて3秒間キープします。そのあとにゆっくり足を下ろします。これらを左右、繰り返し行います。ポイントは軸足でしっかり立てるか、頭がブレていないかです。足から頭まで一直線の軸を作るようにしてください。セレクション】FC湘南ジュニアユース(神奈川県)2020.01.16→続きを見るコラムキッズのシュートスキルアップ5【クーバーコーチング】2020.01.17GKの弱点を見抜けば勝率は上がる。“早熟タイプ”か“晩熟タイプ”か。『ジュニアサッカーを応援しよう!』は、ジュニアサッカー(少年サッカー)に関わる方の情報サイトです。弊サイトに記載されている、コラム、ニュース、写真、その他情報は、株式会社カンゼンが報道目的で取材、編集しているものです。無断掲載にあたっては、個人・法人問わず弊社規定の掲載費用をお支払い頂くことに同意したものとします。