引用:itmama.jp今日からお風呂で痩せ体質♪4つのオススメ入浴方法って?BEAUTY日本人にとってお風呂は毎日の習慣。私たちは入浴するのが大好き。これは海外にはあまり無い習慣かも。引用:itmama.jpまず最初に紹介するのは反復入浴方法。いうこと?って思いますよね。やり方は3分間入浴を反復するだけ。最初は3分間入浴します。その次に髪を洗い、また3分入浴。次に体を洗って3分入浴。最後の最後に3分入浴。引用:item.rakuten.co.jp続いて紹介するのは半身浴。半身浴はダイエットの定番!モデルもダイエットするときは半身浴をしています。そんな半身浴は多くの人が実践しているダイエット方法ですが、半身だから肩は体温が冷めたまま。本当は正しくないという説も。着圧レギンス入浴3番目に紹介するのは着圧レギンスを履いて入浴する方法!「レギンスを履いて!?」と私も最初はびっくり!!でもこれは下半身痩せに効果があると言われています。足首までのレギンスを履いて15分間入浴するだけ。入浴中にマッサージや体操をすれば効果もアップ。15分間入浴って以外と大変なのです......。入浴中にマッサージ最後に紹介するのはマッサージです。お風呂に入っている間にマッサージするだけ。海外のセレブも日本の入浴文化&温泉は大好きなんだそう。欧米はシャワーで済ませるけど、それだけではダメということが今常識になりつつあります。LINEおすすめ記事1番のモテ男はだれ!?話題のハーフ美男子グループINTERSECTIONに迫る♡LIFESTYLE知ればきっと使いたくなる!ドクターズコスメの特徴や人気ブランドBEAUTY清潔感あるおしゃれさ。me)【台湾】このサイトに掲載された記事の無断転載を禁じます。