お金など気になる事をメモ。健康・美容のこと毎年、年が明けてしばらく経つと目や鼻がムズムズしてきます。́;ω;`)スギ花粉、もう飛んでる?今年はいつ頃から飛ぶのかな?花粉の量は多いのかな?ちょっと調べてみました。春の花粉飛散予測(第2報)tenki.jpより花粉症ナビ2020年花粉情報*今後の気象状況で予報は変わってくることもあります。春の花粉飛散予測(第2報)によりますと今年のスギ花粉の飛び始めは【全国的に例年並み】だそうです。秋田:3月9日2月上旬から、スギ花粉が飛び始めるようですね。詳細はtenki.jpで。tenki.jp・ヒノキ花粉は例年は3月頃から飛散。・シラカバ花粉は例年4月頃から飛散。・花粉症を起こす植物は他にもいろいろ。先にもわずかな量の花粉は飛んでいるようです。関東に住んでいるわたしは毎年1月中旬には花粉症の症状が出てきます。対策は早めに始めた方がいいですね。tenki.jp関東~九州は、例年と比べても昨年と比べても花粉の飛散量は少ない傾向のようです。北海道のシラカバ花粉は多く飛散しそうなので花粉症の方は頑張って対策しましょう。症状が出る方もいるようです。・最高気温が高い・乾燥して湿度が低い・風が強い午後1時から3時の間は花粉の飛散量が多いと言われています。花粉症の対策は?外出を控える出来るならば花粉の飛散の多い日の外出を控えましょう。いかない場合は花粉の多い時間を避けて出掛けましょう。帽子、マスク、眼鏡などで体を花粉から防備しましょう。首元もマフラーなどで防備。コートは表面がツルツルした素材で花粉が付きにくい物を選びましょう。寒さはこれからが本番なのでニットを着る機会が多いですけどモコモコ素材は花粉が付きやすいので外に出る際には、上から表面がツルツルした上着を羽織るといいですよ。マスクは使い捨てを外出時に使用したマスクは花粉がびっしり付着してますので帰宅したら捨てましょうね。我が家では、使い捨てのマスク30枚入りのお徳用のパックを買って家族みんなで使っています。ドラッグストアは3月頃になるとお徳用マスクを扱わなくなる店舗が多い気がします。いつも2月頃に買い溜めしています。́)ドラッグストアさんマスクはインフル予防だけではないから出来れば4月いっぱいは売ってほしいな。家に花粉を持ち込まない外出先から帰ったら玄関先で花粉を払って家の中に花粉を持ち込まないようにしましょう。手洗いうがい、洗顔もしてすぐに着替えるのがいいと思います。布団や洗濯物は外に干さない花粉が飛散している時期は洗濯物は室内干しにしましょう。扇風機で風を当てるとよく乾きますよ。お布団も外干しは避けて布団乾燥機を駆使しましょう。部屋の換気は花粉の少ない時間に窓やドアを開けておくと花粉が家に入ってきてしまうのでなるべく閉じておきたいですね。換気は必要なので朝など花粉の飛散の少ない時間に窓を開けましょう。暖房を使う時期はもっとマメな換気が必要ですね。換気扇をONにすれば大丈夫かしら?拭き掃除しましょういくら注意していても家の中に花粉は入ってきてしまうのでお掃除も大切です。花粉を舞い上げないように拭き掃除をするといいようです。空中に待ってる花粉が夜には降り積もってる可能性があるのでベッドの頭部まわりや、枕をウェットティッシュなどで寝る前に拭くといいようです。頑張っても頑張っても花粉を完全に除去するのは難しいので空気清浄機を設置するのもいいですね。柔らかいティッシュを使おうやっぱり頑張っても鼻水は垂れてくるのでせめてティッシュは柔らかいものを使いたいですね~。鼻のかみ過ぎで、肌が荒れちゃったらしっかり保湿してあげましょうね。花粉症の治療法は?花粉症の治療は対症療法が一般的なようです。鼻水、鼻づまりを抑える薬を飲んだり目のかゆみを抑える目薬をさしたりします。医療機関へ!と一応喚起しておきます。́・ω・`)わたしの場合は昔、飲んでいた鼻炎薬が体に合わなくなってしまったので今は点鼻薬と目薬のみを使っています。わたしの知人でレーザーで鼻の粘膜を焼いてるという人がいます。辛い治療なのでは?と思いましたがその人は、花粉症の症状がひどすぎて日常生活が送れないほどだそうで...どんな治療を選択するのかは花粉症の症状が本人にとってどれだけ辛いのか、に寄るんでしょうね。医師の管理下のもとアレルゲンに徐々に体を慣らしていく減感作療法もありますね。これは数年がかりの治療になるそうです。花粉症に効く飲食物、教えてこの時期になると花粉症に効くっていう食べ物や飲み物の広告をよく見る気がします。ヨーグルトだったりお茶だったりわたしもいろいろ気になっています。お薦めのものがあったら教えて頂けるとありがたいです。おわりに日照時間が長くなっていろんな花が次々に咲き始める【春】って素敵な季節です。目や鼻の不快な症状を少しでも抑えて素敵な春を満喫したいです。それではまた(^▽^)/ps.成人の日ですね。関係者の方々、おめでとうございます。マスクしよ先日、目が覚めたら喉がヒリヒリしました。いらない?6/12(水)のWBSを見ました。はてなブログProミニマリストに憧れるアラフィフ主婦です。旅行・お出掛けのレポや家計・健康・おやつなど気になることを書き綴ります。ついてご挨拶お問い合わせ参加グループはてなブログ【シニア部門】ライフスタイル旅行シニアのミニマルライフ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProブログ村はてなブログをはじめよう!Boke-Bokeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。