2018/10/25前立腺の定期検査に行きました女房一人で留守番をしてくれました。女房一人で起きました。最低気温は13度、最高気温は21度でした。本日の太陽光発電の総発電量は16.51w/hでした。昨日の歩数計は10498でした。眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ,南瓜です。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.24kmで時間は29分03秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。