追い込み後結構こういうことがある。いすミドル2012/07/22カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Editロング練ならぬミドル練。20:40~21:40その中に3,4周目にインターバルを取り入れる。休みは来週いくらでも休めるので、がんばって乗る。19:29、19:45、20:11、20:27わかりやすく、徐々にタイム落ち。このコンディションでよくがんばったかな。くりかえす2012/07/20カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit馬返しのみ5本。風邪が治りきらず、肺が痛い。今はできる限りのことをやろうと思い、6本こなすことを目標に。13:03このあとカレーバイキングへ。おいしかったけど、コンディション的に行かなきゃ良かったかな。このあと、手もみオンリーの整体へいってみます。左右のバランスを整えてくれるので、楽しみo(^▽^)oゆめにみたすべり台2012/07/17カテゴリ:双子日記コメント:0件Edit@こどもの森せがれと私は、念願のすべり台に乗ることができた\(^o^)/4回訪れたが、年齢制限やせがれの成長からただ眺めるだけのすぺり台。いつも気になっていた。o(^▽^)oウォータースライダーのようなすべり台で意外とスピードが出る。足でスピードを殺しながら、せがれを抱えてフィニッシュ。́∀`)ノせがれがもう一度やるというので、2回目の滑走。スピードが出すぎて、体がせりあがる。(・・;)左腕を擦りむいてしまった。せがれもちょっと痛かったのか、さっきのように喜ばず(=_=)ふたりして、そそくさすべり台をあとにした。お嬢さんは、一番下のフロアでマイペースにおもちゃ遊び。その後は、体育館のような広いところでしばらく遊ぶ。何もないところが良かったりもする。帰りは、車中でお嬢さん、ひとごねり。アイスを一口しか食べていないことの抗議のようだ。走りたい2012/07/14カテゴリ:じてんしゃ日記コメント:0件Edit病み上がりだが、じっとしていられなくて早起き。×5おゲロ吐きそう(T▽T)でも高強度の練習も必要だと実感。20:03本当に久しぶりの網張コース。