マシンで異なる効果ハローセラです。エクササイズマシンによって同じ種目でも効き方や効果が変わってきます。イタリア製のマシンTecaのチェストプレスお国柄?なのかヨーロッパのマシンは繊細に動きます。押せばなんとなくできるというストライブなどのマシンに比べフレームが繊細なマシンでバーが少し内側に動きます。することでより丸みのある胸の形を作ることができます。逆にしっかり狙うことができないと意味がなくなってしまいます。フォームを意識して狙った位置にしっかり効かせてみましょうポイントはサコツの向きです。ナデ肩タイプ・...失敗のないストレスフリーの成功法とは、、、バランスの意味。カッコイイ体づくりは脚トレ!脚の筋肉の役割フルグラは健康食品じゃない。