社交ダンス3回目の発表会に向けて昨年から習い始めた社交ダンスは半年に1回は発表会があるので、来月の発表会は3回目。前回のように「洋服が入らない!どうしよう!」という心配はないので(笑)、純粋にダンスに集中できます!週に1回1時間の社交ダンスのレッスンの際、一緒に習っている70代の方々の軽やかなステップや、お喋り中の「健康のために歩いているの」「赤信号のときに腕を伸ばすストレッチをしているよ」等の発言に、放っておくと何も運動をしない私は刺激を受けています。̄)6月7日のレッスンジルバで1曲踊り、ウォーク練習をし、腕の練習をし、ルンバのステップの確認→ルンバで1曲踊り、サンバのステップを習いました。何年も習っている方とはステップや腕の動きが異なりますが(先生が各人のレベルに応じて教えてくださいます)、今度の発表会に向けてのステップは頭に入りました。「肩甲骨を下ろして腕を上げる」がまだ頭でも身体でもしっくりきていないので、発表会まであと4回のレッスンで意識して練習をします。今回のポイント1サンバのステップを覚えよう。→他の方々はおのおの習い始めの頃にサンバを習っていたため、ステップを覚えていないのは私だけ・・・。2ルンバのステップは覚えた!→頭では理解できていても身体が覚えていないとリズムに乗りづらいため、練習して染みつかせていく。要所要所のからだの向きに気をつける。3上半身の姿勢を誉められた!→「いつも途中でふにゃっとなるのに今日はバッチリでした」と先生。ポンコツなので自分では気づけないのでうれしい。調子に乗らず次回以降も意識する。社交ダンスのおかげで、姿勢は良くなり、肩こりによる頭痛もなくなりました。私は基本的には内向的で小心者なので、新しいことを始めるには勇気や度胸が非常に必要ですが、「飛び込んだ先での体験から学び、経験にしていくことがおもしろい」と思っているのでついつい・・・(苦笑)。踏ん切りがつくまで時間を要します。10:511年経って上半身の姿勢がかなり良くなった(え?そこ?)【社交ダンス39回目】Tweet広告を非表示にする関連記事2018-06-22癖は意識して気をつけて修正していく。自分の課題を見つけ、目標を...2018-06-15キックはキックではなかったらしい。汗だくになったので、シャワーを浴び...2018-05-10社交ダンスを始めて1年経ちました。昨年のゴールデンウィーク明けから社交...2018-04-20社交ダンスで人生訓を学ぶ。回りのことを中心にブログを書いています。き生きサポートシルバーエイジはてなブログをはじめよう!igoharaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。