個人レッスン個人レッスンもとても充実しております今のこのやり方が、一番皆さんに解りやすく確実に伝わるようです男女問わず年齢も問わず伸びて行くようです呼吸の仕方で喉を開ける事ができます余分な力が入らずにいかに深い呼吸ができるかは、毎日の訓練にかかっています胴周りの筋肉をいつも柔らかくしておいてください。柔らかく広げるには毎日動かし使っていないと直ぐ固まります沢山取り入れることを目標とするのではなくいかに余分な力をなくし、お腹周りが柔らかく広がるかそちらに重点を置いてください。