近年、雨の日が続くことが多くなってきたように感じます。蝦夷梅雨というらしいのですが、やっぱり雨の日が何週間も続くと辛い!洗濯物は乾かないし、気分が落ち込む・・そしてなんと言っても辛いのは、髪の毛がキマラナイ事!この時期になるとこんなお悩み増えてきますよね!(ツイッターより)今年は早めに対策を!梅雨にだって負けない!今回はどうやって梅雨時期を乗り切るか検証していきます。うねる、ハネる、まとまらないなどなど、トラブル毛の原因は髪の内部の水分バランスが原因です。湿気で髪の中にバランスよく水分が浸透すればいいのですが、空気中の水分が均一に髪に入ることは難しい事です。アンバランスに髪に水分が入ってしまう事がうねりの原因を作っています。ダメージや加齢により、キューティクルが開いた状態でいると内部の水分が蒸発しやすくなっています。食べ物にサランラップをかける時を思い出してみてください。髪も内部の水分を保つためにはキューティクルという名のラップで水分の蒸発を阻止する必要があります。水分バランスが大事です!梅雨時期は水分バランスを整えよう!髪の中身にはたっぷり水分を!水分バランスを整えるためにできることを考えてみました!1食べ物にこだわる!アボカドやうなぎ、かきなど...栄養がたっぷりの食べ物を摂れば、水分バランスのいい元気な髪の毛が生えてきます!コンビニ弁当や即席麺などで簡単に食事を済ませてしまう方には即効性のある方法かもしれません。2睡眠をたっぷりとる!夜10時から夜中の2時頃までをゴールデンタイムといい、成長ホルモンの分泌が活発な時間です。人気記事ピックアップ髪についての今注目の記事。