品川ゲーマーズ品川ゲーマーズ魚を中心とした食事によるダイエットブログお問い合わせ初めての方へまぐろ祭り開催!|高タンパク低脂質食品マグロを味わうadmin2015年7月1日お知らせ今日はまたまたマグロ中心のメニュー。以前も書きましたがマグロは100gあたりのカロリーが106kcal。ギフトあと刺身で食べられるというのもポイントでしょう。鳥肉がいくらヘルシーでも小麦と油を使用して唐揚げにすればその分カロリーは増えることとなります。刺身だと素材以外は何も使用しないので余計なカロリーを摂取しないで済みます。個人的感想なのですが、ずっとマグロばかりというのは飽きますね・・・。今回のマグロはもらいもの、自分で買ったわけではないのでお金はかかっていません。同じ味で食べ続けるのはけっこうしんどいですね。マグロが好きという方もいるので個人差はあるとは思いますが・・・。ちなみ今日食べた量は1食当たり約150g。朝、夕と食べているので総摂取量は約300gでカロリーは318kcal。これだけだと私の基礎代謝1800kcalにすら達していません。ご飯を少々食べたとしても総摂取カロリ―は1000kcakたらず。計算上はこのままいけば体重は減少するはずなのですが・・・。人気の投稿とページ普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??鮮度の良い魚の見分け方|市場のプロはこうして見分ける!コツをマスターして自分で魚の目利きをしてみよう。米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。ポテトチップス|最も手軽なおやつの定番だが、そのカロリーとは??中華丼を食す|ダイエット中にご飯ものは不向きかダイエット中の豚肉の食べ方|同じ豚肉でも部位でカロリーは全然違う!1日で体重o.7kg減!|体重は減ったがその実態は・・・。タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!マグロ|高級品のクロマグロから安価なメバチマグロまで。低カロリーでダイエット向けだが、意外な落とし穴も・・・。銀ダラ|名前は似てるがタラとは全くの別物。旨いがカロリーにやや難あり。