武蔵小山ヨガスタジオASTI、絵里です。ヨガは「自分」を覗き込む「内観」が多いけど、「自分、自分」って、ずいぶんセルフィッシュだな!?と、思った事あります。周囲の進む速さに流されて、この作業ができなくなると、どんどん自分がフワフワと寄る辺なくなる。それで不安になるから、もっともっとと何かで埋めようとしてしまいます。休みの日にもスケジュールをぎちぎちにして「常に何かをしている自分」に安心してたのは、きっとそういう事ではないかと思っています。ヨガをすると、キツさの中でも自分の内に静寂を見つける時があります。その瞬間、散漫な意識が戻って来て、「フラットな自分」に戻れる。答えが出てくるのに辞めてからしばらくかかるのが、不器用な私らしい。あの頃の自分より今のほうが好きなので良しとしています。自分と向き合いたい人、来たれ。「細い」だけでいいですか?2016年7月17日ヨガで手に入れたいこと。ASTI関連記事ヨガで手に入れたいこと。technology.。