友人の死や震災をきっかけに現代増えていく、苦悩する人々を目の当たりにし「苦しんでいる人を救いたい」という想いを胸にウィンドミラーを創設。カウンセラーやコーチとして活動するも、トラウマを拭えないクライアントたちと出会い、挫折を味わう。EFTなどの数々のセラピーの方法や心を紐解く技術やインテグレイテッド心理学を学びトラウマや精神疾患を癒すセラピーセッションを行なっています。数々の目標達成解決,愛着障害,恐怖症,PTSD,鬱,パニック障害,イップスの改善に成功。セラピストとしては珍しく、北は北海道、南は沖縄まで出張しています。ビデオ通話でのセッションも可能!数々のPTSD,鬱,パニック障害の発作の改善にもに成功。メンタルケアの講座やメンタルトレーニング研修も実施しています。唐揚げが好きなカピバラ似♪お休みはトランペットを吹くことが好きです♪どんな気持ちもどんな感情も、セッションの場ではあっていい。いう場をクライアントさんと共有し、クライアントさんだけの為だけの癒しの場を大切にしたいと思っています。〜セルフケアに興味がある人、セルフケアをご存知の人へ向けて〜セルフケアを以前にお教えした方々の中でなかなかスコアが減りにくい、同じ感情がぶり返すのですがと質問を受けることがあります。そこでだいたいの方が行なう間違いを2つをあげますね。1.タッピングしている途中で「大丈夫」「良くなる」とかネガティヴな言葉の間にポジティブな言葉を入れてしまっている。やっている方がいます。できる限りスコアが下がるまではポジティブな言葉を入れないほうがよいです。潜在意識が混乱します。「大丈夫」とかを辛い感情マックスの時に言うと余計苦しくなります。できるかぎり避けてほしいです。後に説明する「受容」ができなくなります。2.辛い感情を排除する、どこかに追いやるイメージでセルフケアしている。振り払おうとすると、感情は無意識の抵抗をするので、減りが遅い。減らないということも起こります。ここ、すごい重要なんですが、良い感情は良く、悪い感情は悪いので排除するつもりでケアをしている方がいます。え?違うんですかと思う方もいるかもしれませんが、感情には良い悪いはありません。感じていけないものなどないのです。ネガティヴな感情は「身体感覚(苦痛)」を伴うので、悪者にされ嫌われちゃうのです。怪我の時の痛みと同じように、助けてよというシグナルなので、痛みを伴っちゃうからなんですけどね。セルフケアでも、セラピーでもそうなのですが、感情を感じている自分を受け容れる「受容」することが大切なのです。することで不思議と苦痛はなくなる、つまりスコアは劇的に下がります。前よりうまくいくはずです。その裏には真の原因が隠されているのですが。セルフケアではそこまでいくのはなかなか難しいです。セラピーセッションが良いでしょう。セルフケアをご存じない方には、なんのこっちゃいなでしょうが。セルフケアについては個人で対面でも、オンラインでもレクチャーすることは可能です。普段の生活でも、自分に起こった感情をジャッジしないだけでも、その感情が滞留し、苦痛を伴わせるストレスになるのを防いでくれます。普通は変化し、流れていきます。流れないエネルギーこそ不自然なのです。|Seesaaブログ。