カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»ツナ・ホワイト水煮javascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンB12ビンナガを原材料としている、油を使っていないツナ缶。栄養成分は高たんぱく低脂肪で低カロリー。一缶80gで78Kcal。290~370Kcal程度の摂取でたんぱく質が一日所要量に達する。納豆の半分以下のカロリーで納豆を上回るたんぱく質含有量。ツナ・ライトミート水煮よりたんぱく質・脂質ともに若干多い。レシピサイトでは丼、クリームパスタ、炊き込みご飯などの作り方が紹介されている。75~105g【PFCバランス】ツナ・ホワイト水煮のカロリーは80g(1缶)で78kcalのカロリー。ツナ・ホワイト水煮は100g換算で97kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は82.47g。たんぱく質が多く14.64g、脂質が2g、炭水化物が0.32gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB12の成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る14分ツナ・ホワイト水煮を追加してカロリー計算機へ移動するg78kcalツナ・ホワイト水煮のカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したツナ・ホワイト水煮の評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。