:基礎から丁寧に指導していきます。大人のための初心者クラス誰もが一度はあこがれた事がある、クラシックバレエ。大人になってから始める方も増えています。:初心者の方から経験者の方まで。フラダンス衣装を着替えて鏡に向かえば身も心もリラックス!ゆったりとしたテンポのハワイの音楽にあわせて、フラダンスの基礎から楽しめます。楽しみながら健康生活!健康と歌♪ヤマハウェルネスプログラム「健康と歌」は、息や声を出したり、仲間といっしょに歌うことで、心と身体の健康や脳のはたらきを健全に保つことを目的としています。歌や楽譜に慣れていない方でも、どなたでも安心して楽しくご参加いただけます。:ムリなく、健康のために歌いながら運動を楽しみたい方におすすめ!ヤマハウェルネスプログラム健康と音楽ムリなく、楽しく、健康づくり。音楽で元気になろう!音楽とやさしい運動の組み合わせで身体も脳も楽しく健康維持します。ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」は、音楽とやさしい運動を結びつけたエクササイズで、体力の増進と脳の活性化を図ります。健康のために身体を動かしたいけれど運動は苦手という方も、音楽の経験がない方も無理なく楽しく続けられます。:呼吸と動きを連動させ、しなやかで引き締まった身体つくりをしてみませんか!ピラティスOLから主婦までのストレッチエクササイズ。基本のエクササイズから始めていきます。ひとりひとりの身体にあわせてトレーニングをしていけるので、無理なく取り組めベストな身体作りができます。:ジャズダンスのエクササイズで全身リフレッシュ!清清しい汗をかいてリフレッシュしたい方におすすめ!スーパーシェイプアップクラシックバレエのバーレッスンやジャズダンスのナンバーを使っていくレッスンです。:筋力と間接の究極のストレッチで老化を吹き飛ばしましょう!健康体操ストレッチや、やさしいダンス。楽しく踊って気分爽快です。音楽にあわせ、全身を使って動きます。楽しく無理なく運動できるので、普段運動不足な方、肥満が気になる方、大歓迎です♪やさしい筋トレもあり、身体を動かすことが大好きな方にオススメです。us!フォローをして最新情報をGETしよう!。