No162体調管理を万全に厳しい暑さが続いています。社内でも体調を崩される方が見受けられます。自分だけは大丈夫と思いがちですが、無理をせず、自分の身体を護って頂きたいと思います。今年はお盆休みが6日間です。仕事の方もおりますが、色々と休暇中の計画を立てている方も多いと思います。身体には十分に気を付けて頂いて、病気や怪我などくれぐれも無きようにお願い致します。弊社の決算月を12月より8月に変更しました。takehara皆様、いつもお世話になりありがとうございます。日頃は格別なるご厚意を賜り、心より御礼を申し上げます。本をたくさん読む、ということが最近なかなかできなくなりました。前までは1年に100~200冊は読んでいました。テレビは1日に2時間ぐらい平気で見れるのに本は2時間なかなか読めません。小飼弾という人が書いていますが、テレビは流動食であり噛まなくても胃に届きますが、本は噛まないと胃に届かない、と言っています。本を読むのは意志が必要である、と。何のために読むのか?目的が必要だし、読むことによる効果がわかっていないと続きませんね。私も読む効果というのが最近薄れてきていたような気がします。そこで気が付いたのは同じジャンルに偏っていたのかな?と。これからは今まで読まなかったジャンルの本に挑戦したいと思います。それから大事なことは続けること。今年の目標は200冊に挑戦です。No161熱中症対策を万全に高温多湿の環境に人間の身体が適応しないことで、様々な症状が起こります。それらを総称して熱中症といいます。初期症状としては、頭痛・めまい・立ちくらみ・倦怠感・身体のほてり・筋肉痛・けいれん等です。症状が重い場合は失神したりまっすぐ歩けなくなる場合もあります。こまめな水分補給、適度な塩分補給、十分な睡眠の確保、体調管理を行い、暑さに対する備えを自分なりに工夫して下さい。