40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。松本マラソンから中1日、疲労抜きジョグしてきました。会社の帰りに駐車場までの道をゆるりと。走ってるつもりなのに速度が出ない。頑張ってキロ10w歩いている人に追いつかないw心拍数を見ると150w普段のサブ4ペースと変わらないw松本マラソンのダメージおそるべし。2キロ立たずラン終了しました。9月振り返り8月終わり頃から限界突破サブ3.15メニューを始めました。水曜日のビルドアップ走と週末のペース走&峠走を中心に249.9km。70km/週ペースで走りましたが最終週は松本マラソンのためテーパリングしました。限界突破メニューにより、毎週が挑戦になりかなり充実した月だったと思います。旅先ラン20kmビルドアップ走は限界に挑むためしっかりと体調管理しないと撃沈。仕事が忙しく先週にやった30km走以降走れておりませんでした。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。