朝食後は教材研究をしました。昼食後は、やすらぎの森通信を書きました。あとは印刷するだけです。Hに見えたり、Tに見えたり、Eに見えたりする図形がありますが、折り紙で作り始めました。とり会えずHの部分までできました。大学の講義の準備をしました。きょうは寒かったので心配しましたが特に痛みもなく無事に過ごせました。02009/11/12交流会アンケートにお礼メールを出しましたきょうは一日曇りで気温も13度までしか上がらず肌寒い日でした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。昨日は雨で愛犬はお休みだったので、とても喜んでいました。朝食後、交流会のアンケートがほど来ていたので、お礼のメールを出しました。学生から模擬授業案のメールが来ていたので添削をして返しました。エコポイントの引き替えに自転車で行きました。したら期待がはずれ、プレミアムの一割り増しはつかないとのことでした。いいボーナスになり女房は大喜びでした。昼食後、少しのんびりしていました。1人学生から模擬授業案のメールが来ていたので添削して返しました。数楽教室の日でしたので、教室へ行きました。正四角錐を上から見ると文字が見えるのを作りました。楽しそうにやっていました。終わってからやすらぎの森のブログを書きました。きょうは寒かったのであちこち痛くなるのではと心配しましたが、特になく体調もまあまあでした。02009/11/11エコポイント来ましたきょうは一日雨が降り気温も一日16度でした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と2人で行きました。雨がかなり降っていたので愛犬はお休みでした。朝食後、チェロの練習を1時間しました。日曜日に行ったそらまめの会第5回関東地区交流会の簡単な報告を、ブログと掲示板に書き込みをしました。昼食後すぐにチェロのレッスンへ出かけました。ショスターコービッチのチェロソナタの2楽章をやっていますが、3楽章と4楽章は一緒にすることになり、次回は2楽章と小品をすることになり、本日楽譜をもらいました。ショスターコービッチの曲です。私もネットで調べて楽譜の注文をしたのですが、違う曲でした。帰宅後すぐに高南中学へ行きました。「フレッシュ高南タイム数学」だからです。みんな楽しそうにやっていました。やすらぎの森ブログにさっそくアップしました。言えば、地デジテレビを買ってエコポイントの申請を出していたのですが、やっと書類が来ました。つぎはこれを地域券と交換に行かなければなりません。これでエコポイントが1,1倍になります。本当にめんどくさいですね。ネットで申請書を書き、それをプリントアウトし、領収書と保証書のコピーを貼り送り、交換のハガキが来るまでに4ヶ月近くかかり、さらに交換にいかなければならないのですから。きのう女房が庭木を切るので私もノコギリで1時間ほど切ったのですが、どうやらそのときの筋肉痛というか痛みが、腰に出ているようです。翌日なのでまだいいほうかな。わけで、それ以外は特に問題ありませんでした。02009/11/10また「トロイの木馬」がきょうは晴れていましたが、午後からは曇ってきました。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、すぐにコスモへの出張指導の日でしたので出かけました。参加者の出だしが悪かったでした。帰宅後昼食を食べました。メールのチェックをしました。「トロイの木馬」ウイルスに感染したメールが来ていました。パズルを少しやりました。チェロの練習を1時間しました。やすらぎの森のブログを書きました。きょうは少し首が痛かったでしたが、大したことはなくまあまあの一日でした。02009/11/09トロイの木馬のメールがきょうもいいお天気で気温も21度まで上がりました。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。正四角錐を上から見ると文字や絵が見えるように側面を書くものです。工作用紙で正四角錐を作れるようにパーツを作りました。先週から始まった頚椎の治療のためです。首のアジャストと背骨の矯正をしてもらいました。正常の位置を体に覚えさせるのですが、やはり時間がかかるようです。昼食後、疲れたので昼寝をしました。言えばここのところ「トロイの木馬」というコンピュータウイルスのメールが来ています。ひどいときは一日に8痛も来ました。いずれもレンタルサーバーで隔離をしてくれているので、被害にあってはいません。みなさんも気をつけてください。きょうも特に問題もなく体調はまあまあでした。02009/11/08そらまめの会無事終わりましたきょうもいいお天気で気持ちのいい一日でした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。そらまめの会の最終準備をしました。出かける直前にメールが来ていて、分子標的薬の資料が添付されていました。間に合わないので取りあえず1部プリントアウトしました。女房と一緒に待ち合わせの駅に行きました。みなさん集まっていましたので、食事に行きました。9人集まったのですが、すでにそこでも話しが始まっていました。その後みんなで会場のセシオン杉並に行きました。今回の参加者は14名で、和やかな雰囲気で無事終了しホッとしました。終了後、役員の1人の方と私たち夫婦で夕食を兼ねて楽しく飲みました。楽しく充実した一日を過ごすことができました。02009/11/07明日のそらまめの会の準備できましたきょうは晴れていて気温も20度まで上がり穏やかな一日でした。ストレッチとスクワットをしました。いつもなら大学へ行く日ですが、学園祭なのでお休みでした。朝食後、チェロの練習を1時間しました。明日のそらまめの会の分子標的薬ネクサバールとスーテントの資料作りをしあmした。その後、朝というより昼の30分ウォーキングに愛犬と一緒に行きました。女房は忙しかったのでお休みしました。昼食後、何かとても疲れていたので、昼寝をしました。明日の交流会のレジュメを作りました。午前中作った資料の印刷をしました。名札の準備をしました。後は、レジュメの印刷だけです。参加者が増えたり急に参加出来なくなる方がいらっしゃるので、印刷は明日するつもりです。きょうは少し疲れていましたが、特に指関節の痛みはなく、足底筋膜炎のほうは朝起きたときの痛みがあるくらいで問題なかったです。02009/11/06楽しい教材作りきょうは、いいお天気になり気温も20度まで上がり寒さは感じられませんでした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。今回は、正四角錐を上から見たときに絵や文字が見えるようにすると言うものです。大体の筋書きができましたので、後は、どう教材かするかです。昼食後、きょうもテレビを見ながら寝てしまいました。起きられませんでした。その後も午前中の続きで教材研究をしました。相変わらず迷惑メールが来ています。サークルの日なので出かけました。4人の方からの実践報告がありました。いつものように終わってから何人かで飲みながら色々楽しいお話しをしました。きょうも特に問題なく体調もまあまあでした。02009/11/05当面頸骨のアジャストをすることにきょうも晴れてはいましたが気温は16度でしたので、昨日よりは少しよくなりました。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。昼食後すぐに、診療所に行きました。問題もなく、薬も3週間出してもらいました。首のアジャストをして、正常の位置になるようにする方を中心にすることになりました。数楽教室の日なので、教室へ行きました。いつものように元気にやってきて一生懸命取り組んでいました。そらまめの会の交流会ですが、募集を始めたのが遅くなってしまい心配していましたが、参加希望者も13名となり、ほっとしています。きょうも特に問題なく体調もまあまあでした。02009/11/04寒いので少し心配ですきょうも晴れていましたが、気温は17度まで上がりましたが、やはり寒かったでした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒にいきました。愛犬用に寒さよけの服を作っていて着せていきました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。うっかりして、松ヤニを落として割ってしまいました。昼食後、すぐにチェロのレッスンへ行きました。音程の悪いところがあります。帰宅後すぐに、「フレッシュ高南タイム数学」なので高南中学へ行きました。参加者は10名でした。ブラックボックスをやりました。帰って来てからは教材研究をしました。体調はまあまあでした。寒くなってきたので少し心配です。02009/11/03韓国から二人の先生が見えましたきょうは晴れていましたが、気温も13度までしか上がらず、木枯らし1号ということで、とても肌寒い一日でした。ストレッチとスクワットをしました。朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。気温は6度と低くしかも北風が強く寒くて手が冷たくなってしまいました。朝食後、チェロの練習を1時間しました。久しぶりにインクジェットのプリンタを買い換えたのですが、届いたので設定やソフトのインストールをしました。無線が使えるタイプなので、設定したのですが、始めはUSBケーブルをつながないとだめでした。ところが印刷しようとしてもできなくて、よく見たらUSB接続になっているので、ネットワークプリンタとして登録し直さなければならないこと気がつき、設定したら無事に印刷できました。昼食後、本日17時に韓国から二人の先生がお見えになる予定で、その準備をしました。教具を作ったり教材を印刷したりしました。教室へ行って準備をしていたら、少し早くなったとの連絡が入りました。家に帰ったらすでにお見えになっていました。