392苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。好きなワインと映画、日常のことも。毎日の記録TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2019.04.01スポンサーリンク昨日は晴れたと思ったら土砂降りになったりと、天気が良く変わる日でした。晴れ間を見計らってウォーキングしてきました。いつものスタート地点はこんな感じで、もう少しで両脇の木がピンクだらけになります。(目標7時間)起きた時の気分(-5~+5)昨日あった良かったこと運動の記録ウォーキング風が強かったので1周でやめました。思っていたので、ウォーキングできたことに満足です。Watchの表示ではこうなります。昨日はボーッとしていて計測を止め忘れた結果こうなりました。13kmも歩いてないので意味のない記録になってしまいました。エイプリルフールらしいネタになりました。足りてないものだらけです。食べなかったのでこの点数になりました。体重も体脂肪率も増えてしまいましたが、一昨日と比べたら落ちています。昨日が落ちすぎだったと思います。体脂肪率を落としたいです。睡眠時間(目標7時間)記録なし途中で一度目が覚めましたが、時間を見ずにそのまま寝ました。二度寝して6時間ぐらいだと思います。起きた時の気分(-5~+5)0二度寝からパッと起きれましたが、眠りが浅かったと感じます。昨日あった良かったこと雨の降ってない時にウォーキングできた。