編集部きちんとシャンプーしているはずなのに、かゆみやフケが...。そんな頭皮の乾燥に悩んでいませんか?頭皮の乾燥を防ぐには「シャンプーが自分に合っているか」を見直す必要があります。頭皮が乾燥しにくいおすすめシャンプー...について詳しくご紹介します。乾燥トラブルの起きにくい頭皮に整いますよ。美容ライターとして数々の記事を執筆する傍ら、さらに知識を深めるために日本化粧品検定1級(JCLA)を取得。コスメコンシェルジュとは?:美容成分やケア方法の正しい知識を持った専門家。シャンプーを見たい方は「頭皮の乾燥に効くシャンプーランキングTOP5」からチェックできます。頭皮の乾燥に効くシャンプー選びまずは、頭皮の原因を解説しつつ、とシャンプー選びのポイントをご紹介します。頭皮が乾燥する原因フケが出る/頭皮がかゆい/抜け毛が多い...といった症状まで引き起こしてしまう頭皮の乾燥。そのおもな原因は、次の4つが考えられます。✔シャワーの温度が高い✔洗いすぎ、ブラッシングのしすぎ✔生活習慣の乱れ、紫外線の刺激これらの原因で乾燥すると皮脂が過剰に分泌されて毛穴に詰まり、様々な頭皮トラブルが起こるんですね。頭皮の乾燥に効果のあるシャンプーは、次の2つのポイントに注目すると選べますよ。頭皮の乾燥にいいシャンプーの選び方1やさしい洗浄成分のシャンプーを選ぶ2頭皮を刺激する成分不使用を選ぶそれぞれ詳しく見ていきましょう。やさしい洗浄成分のシャンプーを選ぶシャンプーの洗浄成分(界面活性剤)には種類があり、乾燥する頭皮におすすめなのがやさしい洗浄成分配合のシャンプーです。:○○ベタインこれらの洗浄成分は、必要な皮脂を残して頭皮をやさしく洗い上げてくれますよ。石油系の界面活性剤不使用アミノ酸系シャンプーといった表記があれば低刺激処方な証拠です。植物オイルもおすすめ!乾燥で広がる髪には植物オイル入りもおすすめ。ツバキ油・ホホバ油・アルガンオイルなどがうるおいを与え、しっとりまとめてくれます。頭皮を刺激する成分不使用を選ぶ乾燥した頭皮はデリケート。そのため頭皮の刺激になりやすい成分を避けることも大切です。・防腐剤(表記例:パラベン、安息香酸)・合成ポリマー(表記例:ジメチコン、シロキ)・鉱物油(表記例:パラフィン)・人工香料(表記例:香料)パッケージの成分表をしっかりチェックして、刺激の少ないものを選びたいですね。◆頭皮の乾燥に効くシャンプー選びまとめここまででご紹介した、頭皮の乾燥に効くシャンプーの選び方をご紹介します。頭皮の乾燥に効くシャンプーの選び方1やさしい洗浄成分のシャンプーを選ぶ...ココイル○○・ラウロイル○○が入っていればOK!2頭皮を刺激する成分不使用を選ぶ...防腐剤・合成ポリマーに注意。頭皮の乾燥におすすめのシャンプーランキングを見ていきましょう。頭皮の乾燥に悩む方の口コミをふまえて厳選。モイスト4.1価格:3612円(税抜)/350mL持田ヘルスケアコラージュフルフルネクストシャンプー3.8価格:1600円(税抜)/200mL画像出典一覧1位:haru2位:ドットエヌ3位:第一三共ヘルスケア4位:アンファー5位:持田ヘルスケアでは1位から順に、特徴と口コミを見ていきましょう。※本記事内の口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。◆リセットシャンプー(HANAオーガニック)[PR]女性の髪悩みと頭皮に寄り添ったHANAオーガニックの「リセットシャンプー」です。頭皮環境を整えるバイオエコリアや、ダメージケア・保湿効果のある植物成分を配合。今も未来も美しい髪に育てる高機能オーガニックシャンプーです。お得に試す方法は?定期便特別価格の15%オフ3145円(税抜/約2ヶ月分)で購入がおすすめ!いつでも解約可能で、安心して試せるのもポイントです。4.9配合成分のすべてが天然由来成分100%なのが、haruの「kurokamiスカルプ」です。頭皮をすこやかに保ち髪1本1本にコシを与え、頭皮と髪をいたわるノンシリコン・低刺激な安心の商品。頭皮にやさしい保湿成分がたっぷり頭皮トラブル予防リンス不要ハイビスカスエキスやオリーブオイルなどの成分で、指通りのよい洗い上がりに仕上げてくれます。柑橘系のふんわりとした香りで、使うほどに頭皮も潤いハリのある髪へ導きます。詳しく見る◆実際に使った方の口コミシャンプー後のきしみがないCOMMENT頭皮の乾燥から抜け毛もありシャンプーしない日がありました。これは毎日使っても、シャンプー後のきしみもなく、抜け毛も減ってきました。香りも柑橘系で気に入っています。(乾燥肌/30代)さらに口コミを見るこれ1本で済むのでとっても楽COMMENT天然成分がベースとなっているので安心して使っています。使い始めて4ヵ月くらい経ちますが、指通りもよく初めの頃にくらべて髪にツヤがコシが出てきたのでびっくりしました。リンスをつけたくなっていましたが、今ではこれ1本で済むのでとっても楽です!(敏感肌/20代)頭皮にはりついた汚れをやさしい洗浄成分でスッキリ洗い流してくれますよ。◆お得に試す方法は?こちらが気になった方は、定期コースに申し込むと永久的に20%オフになるキャンペーンもぜひチェックしてみてくださいね。お得でサービスもばっちりなので、気軽に試すことができますよ。4.4世界の厳しいオーガニック基準認定をクリアしたドットエヌの「ボリュームアップシャンプー」です。頭皮や髪のダメージにアプローチきしまずなめらかな仕上がりを実現しました。保湿成分をたっぷり含んだ泡が、頭皮に負担をかけず汚れを落としかゆみ・フケを防止。育毛効果が高い桑白皮を加え、頭皮環境を整えながら髪にハリ・ツヤ・コシを与えてくれます。詳しく見る◆実際に使った方の口コミ頭皮のかゆみが気にならないCOMMENT現在妊娠中で肌も敏感になっているためか、頭皮のかゆみが気になっていました。泡切れも良くて、しっかり頭皮まで洗えているのを実感します。かゆみも気にならなくなりましたし、香りもとても心地よくて大好きです。(乾燥肌/30代)さらに口コミを見る髪にツヤがでてきたCOMMENTオーガニック系のコスメが好きでしたが、これまでのシャンプーは泡立ちが悪くて...。ところが、ドットエヌは泡立ちの良さにまず驚きました。泡で包み込まれて気持ち良いし、洗い流しもすっきり!使えば使うほど、キシキシした髪質が変わってきたみたい。して、ツヤも出てきたような気がします。植物性アミノ酸系洗浄成分グリチルリチン酸2Kなどの成分が髪と地肌を健やかに保ち、かゆみやフケ対策まで叶えてくれるのが嬉しいですね。ドラッグストアに置いてありサイズも選べることから、試しやすいアイテム。このアイテムを詳しく見る◆実際に使った方の口コミヒリヒリせず匂いも控えめCOMMENTもともと敏感肌なので、何より刺激が少ないのが嬉しかったです。泡立ちも思っていたより良かったですし、きちんと汚れが落ちました。(乾燥肌/30代)弱酸性で肌に優しく、子供とも一緒に使いやすいシャンプーです。頭皮と髪を潤すモイスチャー処方アミノ酸系の洗浄成分を使用...などの特徴で、乾燥をケアしながらフケ対策ができますよ。有効成分グリチルリチン酸2K配合で、かゆみを抑える効果も期待できます。詳しく見る◆実際に使った方の口コミかゆみを感じづらくCOMMENTこれを使ってから確かにかゆみを感じづらくなりました。頭皮を掻いてしまってフケが出る...の繰り返しだったので、結果的にフケも減って嬉しいですね。(30歳/乾燥肌)さらに口コミを見る髪にハリが出てきたかもCOMMENT冬になると急に頭皮がかゆくなり、細かいフケが出ることがありました。これを使ってからはそういったこともなく、髪にハリも出てきた感じがしています!(26歳/混合肌)フケやかゆみへの効果の他に、「ローズの香りにホッとする」といった口コミも多くありましたよ。頭皮のフケ・かゆみ・においに効く、ミコナゾール硝酸塩オクトピロックスといった有効成分をしっかりと配合。シリコンも不使用で、敏感肌さんにもぴったりですね。詳しく見る◆実際に使った方の口コミ私に合っていると思いますCOMMENT冬になるとフケ症が悪化して、頭皮の皮めくれがひどくなります。薬局で薬剤師さんに相談してから使い始めたのですが、私の頭皮には合っていたようで、使った翌日から効果がわかり、フケが減ったのを感じました。匂いもきつくないので、1年中気持ちよく使用できます。(乾燥肌/30代)男性向けには「コラージュフルフルスカルプシャンプー」も。気になる方はチェックしてみてくださいね。公式サイトを見る使ってみたいシャンプーはありましたか?特徴を見比べて選んでみてくださいね。アイテム名から公式サイトにジャンプできます次は、惜しくもランキングに入らなかったもののおすすめのシャンプーを特徴別にご紹介します。頭皮の乾燥×ダメージヘア向けのシャンプー...といった特徴別に優秀なシャンプーをご紹介します。気になるほうからチェックしてみてくださいね。乾燥とあわせて気になる頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーをご紹介します。低刺激性のため、敏感肌さんやお子様にも使えます。■ハーブガーデンシャンプー(さくらの森)頭皮を健やかに保ってくれる天然由来成分100%の「ハーブガーデン」シャンプーです。頭皮のかゆみを抑える「よもぎ」ミネラル豊富な「すぎな」...などを含んだ7種類のオーガニックハーブを煮出したハーブウォーターをベースにしています。ユズセラミドやヒアルロン酸などの保湿成分もたっぷり配合し、脂分を落としすぎず頭皮の乾燥をケアしてくれます。詳しく見る◆実際に使った方の口コミやっと私に合うものに出会えた気がするCOMMENT今までいろんなシャンプー&リンスにトライしてきましたが、やっと私に合う商品にたどり着いたかも!と感じています。頭皮のかゆみも和らいだし、髪質もやわらかさをキープしているし、何より優しさを感じます。(乾燥肌/30代)頭皮のデリケートなお子様にも◎。家族みんなで使用できるシャンプーです。◆お得に試す方法は?こちらが気になった方にはシャンプーとコンディショナーがセットの初回半額4000円(税抜)・送料無料がおすすめ。コンディショナーは毛髪内部と表面をケアしうるおいを与えます!たっぷり使える2カ月分、15日以内であれば使用途中でも返品可能なのでまずは試してみてはいかがですか。全成分表示を見る水(オーガニックハーブティー)、ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸Na、ココアンホプロピオン酸Na、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、ココイル加水分解ダイズタンパクK、サピンヅストリホリアスツ果実エキス、ヤシ油、アルガニアスピノサ核油、フムスエキス(フルボ酸含有)、シンジオフィトンラウタネニ核油、バオバブ種子油、ユチャ油、ラフィノース、アロエベラ葉エキス、ジラウロイルグルタミン酸リシンNa、クエン酸、加水分解シルク、ポリクオタニウム‐10、センブリエキス、ユズ果実エキス、シロキクラゲ多糖体、ヒアルロン酸Na、サンショウ果実エキス、グレープフルーツ果実エキス、スイカズラ花エキス、プルサチラコレアナエキス、銀、アルニカ花エキス、オドリコソウ花/葉/茎エキス、オランダガラシ葉/茎エキス、ゴボウ根エキス、セイヨウキズタ葉/茎エキス、ニンニク根エキス、セイヨウアカマツ球果エキス、ローズマリー葉エキス、ローマカミツレ花エキス、ソメイヨシノ葉エキス、香料(アロマ精油ブレンド)公式サイトを見る■わたしのきまり(ファンファレ)頭皮と髪を優しく包みこむ、濃密なクリームで洗い上げる新感覚のシャンプー「わたしのきまり」です。国産のオリーブオイルをはじめ、4種類の天然オイルをたっぷり配合。フケの原因にアプローチ頭皮をしっとり潤すトリートメントやコンディショナー不要...で、頭皮に負担をかけず毛穴に詰まった皮脂や汚れだけをキレイに取り除きます。詳しく見る◆実際に使った方の口コミ髪がしっとりサラサラCOMMENT「わたしのきまり」を使ってみたら泡が立たなくて、本当に洗えているのか心配でした。洗い流してみると本当に髪の毛がしっとりとしていて、乾かしてからもサラサラでずっと触っていたいくらい!憧れのサラサラツヤツヤのロングヘア目指して使い続けようと思います。(混合肌/40代)さらに口コミを見るトリートメントしなくてもツヤツヤCOMMENT結構お金をかけていろんなシャンプーやトリートメントを使っているのに、なかなか綺麗にならなくてショックでした。そんな時、このわたしのきまりを使ってみたらいつもよりサラサラに!トリートメントも使っていないのにつやつやで本当嬉しいです。早くに出会いたかったと思うくらいです。(普通肌/40代)オーガニックハーブが頭皮のにおいを防ぎ、清潔に保ってくれますよ。◆お得に試す方法は?こちらが気になった方には初回限定1980円(税込)・送料無料の「うっとり定期便」がおすすめ。2回目以降も約26%オフの3980円で購入できます。定期コースといっても、次回お届け日の10日前までに連絡すれば解約やお休みも可能。頭皮にやさしいアミノ酸系の洗浄成分をベースに、天然由来のコンディショニング成分を配合。やさしい洗い上がりで柔らかくまとまる髪へと導きます。頭皮トラブルにお悩みの方や、デリケートなお子様にもおすすめのシャンプーです。詳しく見る◆実際に使った方の口コミかゆみなどのトラブルが減ったCOMMENT使い始めてからかゆみやフケといった頭皮トラブルが減った気がします。シンプルな作りで余計なものが入っていないので、子供にも安心して使えるのがうれしいです。(乾燥肌/30代)さらに口コミを見るわたしの肌にも使えましたCOMMENT頭皮や顔にシャンプーが付くとかゆみが出ることが多かったのですが、こちらのシャンプーは私の肌でも大丈夫でした。シャンプーを流した後のヌルつきがなく、泡切れがとてもいいと感じます。想像以上にサラサラした髪になって嬉しいです!(混合肌/30代)無添加でお肌への刺激が少ない処方のため、家族みんなで使えます。リーズナブルで続けやすい点も◎ですね。頭皮が乾燥とあわせて、髪のパサつきも気になることも。そこでダメージヘアの改善にも役立つシャンプーをご紹介します。オイルインシャンプー」です。プレミアムヒマワリオイルEX...保湿・ダメージをケアする4種類のアミノ酸系洗浄成分...地肌にやさしく汚れを落とすなどの成分を配合で、頭皮と髪にうるおいを与えしっかりダメージケアができますよ。市販のシャンプーとは思えないような贅沢な処方が特徴。詳しく見る◆実際に使った方の口コミツヤが出てきて感激COMMENTストレートパーマのせいでパサつき・ツヤがなかったのですが、これを使い初めてからツヤが出てきて感激です!気になっていた香りも好みで、6歳の娘と一緒に使っています。(乾燥肌/30代)心地よいエレガントフローラルの香りや、髪にしっとりツヤ感が出る仕上がりも人気の秘密です。※シルクプロテインなどなどを配合で、傷んだ髪を優しく洗浄&補修。まとまりやすい髪に仕上げてくれますよ。このアイテムを詳しく見る◆実際に使った方の口コミ髪が柔らかくなった気がするCOMMENT泡立ちはそんなによくないですが、洗っている時からしっとりとした感触があり使いやすかったです。髪がゴワついて硬かったのですが、少し柔らかくなった気がします。(27歳)ほかの口コミも見てみる毛先までしっとりCOMMENT地肌はベタつかないのに、毛先までしっとりと仕上がります。ブロー後のまとまりも良い感じ。泡立ちが控えめなので、私はしっかりめに2度洗いしています。(27歳)700円(税抜)のミニボトルは、お試し用としてもおすすめです。ヘアシャンプー(リッチ&フローラル)」です。頭皮の乾燥をケアする月見草油...といった3種の花エキス、5種のエモリエントオイル、ハチミツ、ヒアルロン酸を配合。贅沢に配合された天然成分により、うるおいとボリュームのある髪へと導いてくれますよ。詳しく見る◆実際に使った方の口コミうねりや枝毛が減った気がしますCOMMENTうねりや枝毛が減った気がします。ノンシリコンなのにキシキシ感がなく、洗い上がりサラサラです。乾燥した頭皮にも刺激を感じないので、値段が高くても大満足です。(乾燥肌/30代前半)ヘアケア力に優れたシャンプーなので、使用後の髪のサラサラ感が特長です。(税抜)/300mL◇市販:バラエティショップなど(取扱店一覧)◇通販:公式通販、Amazon、楽天など全成分表示を見る水、デシルグルコシド、グリセリン、オレフィン(C14-16)スルホン酸Na、ラウリルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、ハチミツ、パンテノール、オリーブ油、月見草油、ツバキ油、ヒマワリ種子油、ブドウ種子油、タウリン、リシンHCl、グルタミン酸、グリシン、ロイシン、ヒスチジンHCl、セリン、バリン、アスパラギン酸Na、トレオニン、アラニン、イソロイシン、アラントイン、フェニルアラニン、アルギニン、チロシン、イノシン酸2Na、グアニル酸2Na、プロリン、ヒアルロン酸Na、カミツレ花エキス、ハイビスカス花エキス、ラベンダー花エキス、イランイラン油、パチュリ油、グレープフルーツ果皮油、ゼラニウム油、ビャクダン油、カラメル、キハダ樹皮エキス、クエン酸、BG、EDTA-2Na、エチドロン酸4Na、ポリクオタニウム-10、塩化Na、安息香酸Na、メチルイソチアゾリノン、香料(植物由来精油)公式サイトを見る使ってみたいシャンプーはありましたか?自分の肌質にあったものを探してみてくださいね。頭皮・髪の刺激を考えるなら無添加シャンプーもおすすめですよ。詳しくはこちら無添加シャンプーおすすめ11選|薬用やプチプラまで美容師厳選ランキング次からは、地肌をしっかりケアする正しいシャンプー方法についてご紹介します。頭皮を乾燥させないシャンプーの仕方もし間違った洗い方をすると頭皮や髪を痛めつけ、乾燥によるフケ・かゆみ・抜け毛といったトラブルをまねきます。そこでここでは、正しいシャンプーの方法をご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。◆頭皮・髪の正しい洗い方1まず予洗いをする...40°C以下のシャワーで髪をすすぎ、汚れを落とす。2手でシャンプーを泡立て、洗う...手で軽く泡立てたら、指の腹で髪・頭皮を洗う。★円を描いたり、ジグザグに動かしたりしてマッサージすると◎3頭皮までしっかりすすぐ...地肌からぬるつきがなくなるまで、しっかりすすぐ。ちなみに、ミディアムヘアで1プッシュ程度がシャンプーの適量ですよ。頭皮の乾燥を考えると夜のシャンプーがおすすめ。寝ている間にほどよく皮脂が出て、日中の乾燥を防いでくれます。◆乾かし方でも、頭皮の乾燥を防ぐ!シャンプー後の頭皮は皮脂が減り、水分が蒸発して乾燥しやすい状態。そこでタオルドライ→ドライヤーの順で手早く乾かしてあげるのがおすすめです。頭皮トラブルを防ぐために、余分な水分は頭皮に残さないようにしっかり乾かしましょう。頭皮の乾燥を防ぐ3つのコツ乾燥しやすい頭皮の改善には、シャンプー周りだけでなく生活習慣も気を配るのがおすすめです。食生活の乱れは皮脂の過剰な分泌や乾燥を招いてしまいます。そのため、ビタミンB6、E...皮膚の代謝と頭皮の血行を促進するタンパク質...髪の主成分であり、また頭皮の血行を促す働きがあるビオチン...皮膚の炎症を抑えるといった栄養素を含む食べ物をとりいれてみてくださいね。・栄養の吸収率も非常に高い納豆や豆腐がおすすめ普段の食事の中でこれらの栄養素や食べ物を意識すると、頭皮環境が改善されますよ。頭皮は紫外線を浴びると老化し、乾燥状態になってしまいます。そのため、顔同様に頭皮の紫外線対策もしっかり行いましょう。簡単にできる紫外線対策は以下の3つです。・同じ分け目にしないようにする・帽子や日傘を使用する・日陰に入る日々の生活にちょっと気をつけるだけの簡単な対策ですよね。紫外線を浴びた後のケアは、紫外線予防の対策と同じくらい大切です。冷水や冷たいタオルで頭皮を冷やして落ち着かせる。コットンにローションを浸み込ませ、頭皮に優しくつける。...といったケアをしましょう。頭皮マッサージで血行が良くなると、フケ・痒み・抜け毛予防も期待できます。頭皮に行きわたるくらいのオイルの量を手にとり、指の腹で頭皮全体に馴染ませる。指の腹を使って、自分が心地良いと思う強さで細かくジクザグに指を動かして頭皮の汚れを浮き出す。ホットタオルを頭に巻き5分程度おく。ビニールハットをかぶるとさらに効果的。★ホットタオルは水を含ませたタオルを電子レンジで1分間温める。火傷しないように温かさをチェックすること。お湯で頭皮のオイルを落としたのあと、シャンプーで洗う。強く力を入れず、爪を立てない週1回のペースでやりすぎない...っといったことに気を付けたてくださいね。ヘッドスパ前に髪をブラッシングして、ホコリなどの汚れを落とすとより効果がアップしますよ。まとめ使ってみたいシャンプーは見つかりましたか?最後にもう一度、頭皮が乾燥しにくいシャンプーを見てみましょう。頭皮の乾燥にいいシャンプーランキング1位:kurokamiスカルプ(haru)2位:ボリュームアップシャンプー(ドットエヌ)3位:ミノン薬用ヘアシャンプー(第一三共ヘルスケア)4位:スカルプDボーテモイスチャー(アンファー)5位:コラージュフルフルネクストシャンプー(持田ヘルスケア)特徴別におすすめのシャンプーは、こちらからもう一度チェックできますよ。自分にあったシャンプーを使って乾燥をケアし、かゆみ・フケ・抜け毛といったトラブルのない頭皮環境を作りましょう!他にもおすすめのシャンプーは...「髪にいいシャンプーおすすめ13選」を読む「無添加シャンプーおすすめランキング」を読む※本文中の内容は、時期によって公開時の情報とは異なる場合がございますのでご了承ください。