内観ブログブログ記事一覧サイトマップ検索:ボディワークコースヒト(人間)とは特殊な生き物で、背骨(脊椎)を重力と平行に縦に合わせ、直立して暮らすことが常態化した動物など、地上には、そう居ません。『美しく立つ-スポーツ医学が教える3つのA』よりそれは、背骨を横から縦にすると云う、進化の成り行き上起こったボディプランの大掛かりな変更を経験したヒトと云う種特有の特殊な事情であり、そうであるが故に、ヒトは、生まれたまま、自然なままでは、うまく身体を使えません。立ち上がり、歩くことを(それぞれが時間をかけて)学ぶ必要があり、また、年を取るとともに、重力との不適合という問題を、徐々に、生活の様々な場面(身体の色々な部分)で感じるようなっていきます。そこに、この身体というハードウェアを、生きて動いている間、苦痛なく(あるいは、もっと上手く、洗練されたかたちで)使いこなすための、制御ソフトウェアの更新(バージョンアップ)に取り組む価値や意義が存在しています。直立して生きる(立ち・歩き・座る)ということは、私たちにとって、未だ「進化史上の未解決の問題・大いなる課題」なのです。『骨から見る生物の進化』(河出書房新社)よりグラウンディングからセンタリングへグラウンディング、あるいはセンタリングと云う言葉は、身体に関わる領域のみならず、心理的な世界に於いても、よく聞かれます。「地に足が着いていない」「軸(中心)がない」と言われれば、それは単に身体の状態を指すだけでなく、その人の(意識を含めた)存在全体を指すものとして理解されます。それを言葉通り、まず身体の次元において実現すること。わが質量・位置エネルギーを、狂いなく、地球の中心まで届けること。身体を重力に適合させ(重力をプラスに使いこなし)、動き、歩き、生活すること―それは、井戸掘り(ボーリング作業)に似て、自らの中心(軸)を鉛直線上に正しく配列することができたとき、その質量は翻って上昇し、天を支え、身を天地一杯、開き破ります。そこには重力との適合を果たした末の、反-重力的な自由があります。深い動き、身体の深いところから発する運動それは、通常の、身体末端の可動性や加速性の大きさ、動きの分節化の組み合わせによる、「どう、早く、大きく動くか」「どう外に表し、表現するか(見せるか)」に主眼をおいた「表出(現す)」系の身体訓練とは異なった方向性を持ちます。そこには、動きを内向/拮抗させることにより、更なる運動の深みを目指す、「沈潜する(現さない)」方向性があり、そのなかに、瞑想などと親和性を持つ、ある独特の味わい・身体感覚が生じてきます。根を養い、幹を育てるボディワーク樹を見るとき、私たちは通常、花や実に、あるいは枝や葉に目がいきます。根や幹を見ることはしません。身体の分野において、重要性は、まず、なりより根と幹にあります。自らの存在の根と、そこから立ち上がる明確で靭やかな軸(幹)を打ち建てること。その根の深さ・幹の強さ(明確さ)こそが、身体の厚みであり、存在の深みであり、枝葉の表現には至りつくことのできない本物の動き・働き・現れが、そこに存在します。真の意味での健康も美しさも、そこに姿を現すのでしょう。なりうる取り組みなのです。身体に関する慢性化した問題(痛み、違和感、不調、ケガの後遺症など)を抱えておられる方。ヒーリングなど、身体性に関わる世界に身を置いておられる方。坐禅・瞑想・マインドフルネスなどに取り組んでおられる方。つまるところ、坐禅や瞑想も身体を使って行います。その身が厳密な意味で整っていることが修行の前提となります。私が、これまで学んできた(そして、現在、学びつつある)身体系の技法については、「身体からのアプローチ」を、ご覧ください。Awarenessism。