with...ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。2.3中三日あけて、夜ライド。防寒ジャージを着込んで走ってます。10月最終日の走行ですが、10月の目標であった、500km走行は前回の朝ライドで達成していました。この日のライドを合わせて、10月の走行距離は595km。600kmまであと5kmでしたが、良しとします。11月に入りますので、11月の目標設定をしておきたいのですが、これまで、2ヶ月弱走ってきて、自分の体力や体調う、仕事との兼ね合いで考えると、良くて500km。負担をあまりかけずに、ということとなると400km程度が妥当かな、と考えています。目的が体重の漸減とストレス発散がメインなので、これくらいでいいかな、と。これからの季節スキーがらみの行事も入りますし。ペースとしては、中二日程度あけると身体的には楽ですね。土日で走れる時にしっかり走り、ウィーク・デイで1〜2回程度無理のない距離を走っていくのが、当面のペースとして私にとっては妥当なようです。いうことで、11月の目標は400km。体調管理をしながら体重漸減を図ります。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。ライド!本日「いきなりステーキ」に遭遇した故・・・オフトレ、スキー準備、そしてペダリング効率について取組むはてなブログをはじめよう!yPhonistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。