ついてイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。東京」が開催されます。夏バテを解消し、リラックスできるヨガや呼吸法が体験できます。ご参加下さい!夏バテって、どんな状態でしょう?夏バテとは、すなわち、体の筋肉や脳が働きにくくなった状態です。~い気分が慢性的に続き、食欲がなくなります。一日の疲れがなかなかとれず、気分的にも落ちてきます。夏バテの原因は、脱水症状やグリコーゲンの減少などさまざま。暑さによる睡眠不足も影響します。肉体だけではなく、心の疲れも関わっています。モチベーションが低下していると、わずかな疲労でも、いつまでも残ってしまいがちです。こんな夏バテ症状の解消に効くのが、イルチブレインヨガの呼吸法です。呼吸は、体力を保つうえでの基本です。呼吸には、空気中の酸素を体内に取り込み、体内で生じた二酸化炭素を吐き出すという大切な役割があります。この役割がしっかり果たせていないと、酸素不足になって代謝が悪化。イルチブレインヨガで正しい呼吸法を身につければ、酸素を取り込んで、気エネルギーや血液の循環が良くなり、心も体もリラックスすることができます。目白スタジオ(東京)と池袋スタジオ(東京)のワークショップでは、イルチブレインヨガの原理を説明した後、実際にトレーニングをしていただきます。ワークショップに参加していただいた方には、一般トレーニングの体験レッスン1回分をプレゼントいたします。Yoga)・ブレインダンヨガは、脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性(真我発見)プログラムなどの特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。脳活性化ヨガを体験しようイルチブレインヨガのイベントやヨガ体験講座、ヨガセミナー情報。脳トレーニングを提供する脳活性化ヨガです。