大雨で新幹線の運行が不安定とのこと。朝起きて、「元気の時間」を見ながら味噌汁を飲む。しながら、引越しの整理を手伝う(2回目)ひと段落して、お菓子を買いに行く。昼ごはんの代わりにお菓子を食べて、少し昼寝。引越しの整理を手伝って(3回目)5時には晩御飯を食べる。これではいかんと医院に来て資料整理。宝の山がザクザクなのに気づく。英語が喋れたら〜〜〜〜〜〜〜。晩御飯があるので、早く家に帰るようになった。晩御飯を食べるので、酒量が著しく減った(お酒と食事が両立しない)晩御飯を食べると眠くなるので、9時過ぎには寝てしまう。結果、、、すっきりと早起きしてしまう。晩御飯がリズムを作っている。スリープマイスターのおかげで5時間弱で目が覚める傾向がわかる。布団に入って目をつぶったら10分以内に深い睡眠に入るのもわかる。結果、、3時前に起きると。昔は「もう一寝入り」とそれから4時間ぐらい寝ていたけど。窓を開けっ放しで雨音を聞きながらコソコソ仕事。