.jetpack-lazy-image{display:none}周りに流され仕事だらけのあなたが、自分と家族のための時間を取り戻す。そのための気付きや考え方が見つかるブログです。そのために止める1つのこと変える1つのこと悩み無用2017.02.04あなたは劣等感を持って落ち込んでしまうこと、ありませんか?劣等感のため自信が無くなり、悩んで何も手に付かなくなってしまうこととか。そんな劣等感の悩み解消したいですよね。劣等感は、あることを止めて、あることを変えると解消できます。劣等感はなぜ生まれるのでしょうか?劣等感は他人と比べて、劣っていると感じてしまう感情です。他人との比較によって生まれるのです。劣等感があるということは、他人と自身を比べた時に、足りない部分というマイナス面にフォーカスしてしまっている状態だといえます。足りない部分にフォーカスすることを止めましょう。マイナスに感じていることを、プラスに変えることで劣等感を解消することができます。マイナスをプラスに変えるマイナスをプラスに変えるって?いったいどういうことなんだろう?とおもいましたか。マイナスに感じるというのはあなたの解釈です。背が低いのは格好悪くない例えば、あなたが他人に比べて背が低かったとしましょう。あなたは背が低い自分のことを「背が低くて格好悪い」と思ってしまいます。あるひとはあなたのことを「小柄で可愛い」と思っているかもしれません。「背が低い」という解釈と「小柄で可愛い」という異なる解釈が存在すると言うことです。あれば、わざわざ自身がマイナスの解釈をする必要って無いですよね。一面的な解釈で自分を苦しめる必要は無いのです。関心事は自分自身それに自分が気にするほど「他人はあなたのことを気にしていない」のですよ。自分のことを一番気に掛けるのは自分自身であるあなたも一番の関心事は自分自身のことではないですか?他人の目を気にし過ぎて、自分の評価を低くすることは全く必要無いことです。アドラー心理学では次のように言います。人間の悩みは全て対人関係の悩みである他人との比較を過度にし過ぎるために、不必要な劣等感が生まれてしまうといえるのでは無いでしょうか。劣等感の悩みを生み出すのはあなた劣等感による悩みは、先ほどの例で言うと「背が低い」という事実から生まれているものではありません。「背が低くて格好悪い」という解釈によって生まれる悩みです。その悩みを生み出しているのは他でも無いあなた自身なのです。あるなら、あなた自身が足りない部分にフォーカスすることを止めれば、苦しみから解消される。「背が低い」という事実は変えることができません。「格好悪い」と解釈するか、他の解釈をして例えば「小さくて可愛い」と解釈するかは変えることができます。解釈するかは、あなたの自由なのですから。劣等感の悩みを解消するためにまず他の誰でも無い、あなたがあなた自身を肯定しましょう。自己肯定感を高めましょう。それが劣等感を解消する第一歩です。他人に理想を求めない更に言うと劣等感は他人との比較によって生まれる感情です。これって他人に理想の状態を求めているってことですよね。背の高い人と比べて、「あの人みたいに背が高ければ良いな」と考えてしまうことから劣等感を生み出してしまう。ありたいかという理想の状態を決めるのはあなた自身です。その「あり方」を他人に委ねてしまうことは、とてももったいないと思いませんか。あなたの「あり方」はあなた自身が決めて良いんです!そうすれば、劣等感なんか感じる必要は無くなります。劣等感は解消される劣等感を解消するために、まず事実だけに注目しましょうそして理想の状態である「あり方」を、あなた基準であなた自身が決めてください。事実に対してマイナスの解釈をしてしまったら、それをプラスの解釈に変換しましょう。解釈の仕方は、あなたが変えられることができます。理想を自分基準で決めることによって、他人と比較する必要は無くなります。すれば劣等感は解消されます。周りに流され仕事だらけのあなたが、仕事で成果を出しながら、自分と家族との時間を取り戻す!そんな毎日に変えていく気付きや考え方などをお伝えしています。名メールアドレス※iCloudメール、使い捨てメール、及び企業アカウントメールは、迷惑メールフィルターでエラーになる確率が高くなります。GmailやYahooメール等のアドレス、インターネットサービスプロバイダが発行しているメールアドレスでのご登録をおすすめします。【人生とは時間の使い方】ミッション:自分が楽しいと思えるコースを、いつでも何度でも走り始められる。誰もが自立して生きていける社会の実現を目指して。バリュー:無駄な仕事や突然の問題発生、幸せの実現を邪魔する不安や悩みを解決・解消していく。「安定」とは?変わらないことがもたらす不安定さのリスク安定って憧れます?例えば大企業に就職したから安定例えばマンション経営で不労所得を得てるから安定例えば親の遺産で暮らしてるから安定羨ましいですよね。得意と苦手から見えた人間がすべき1つのこと人工知能(AI)の進化が続き、いつか人間の能力を超えるのでしょうか。チームを残業ゼロにするために。取り組むこと突然、管理を任されたチーム。「働き方改革なにそれ!?」の状態。かかわらず仕事の遅延が発生し、ユーザーからはクレームも発生している。さあ、あなたならどうする?悩み無用ずっと心配だった仕事の不安解消。不安の種を取り除く3ポイント仕事での不安を抱え、夜も眠れない毎日を過ごしていませんか。その理由は、新しい仕事への不安、将来への不安、ミスが怖いなど様々な不安の種が潜んでるせいです。不安の種を取り除いて、不安解消するためには3つのポイントがあります。生きる意味について考えさせられる一冊「キツネとねがいごと」キツネは魔法の力を使って、永遠に死ぬことが無くなりました。最初は幸せそうだったキツネでしたが、その内にキツネの大切なものを全て奪われてしまいます。人工知能と人間は競合するのではなく融合する存在だと考えています。報道など人工知能VS人間の図式で、人工知能の危険性や、人工知能が仕事を奪うと行った文脈が語られますが、人工知能にも限界があります。人間の苦手な分野を人工知能の得意で補うのです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。周りに流され仕事だらけのあなたが、仕事で成果を出しながら、自分と家族との時間を取り戻す!そんな毎日に変えていく気づきや考え方などをお伝えしています。5時間55分5のぞろ目Getです著者をフォローするFacebookTwitterInstagramアラウンド472019年6月に全国制覇!日本47都道府県の全てを巡りました。『見たい、食べたい、歩きたい。人気の投稿Outlook2016でアカウント追加できない問題の対処方法MacのBootCampへWindowsインストールで発生した3つのエラーと解決方法OneDriveをバックアップ先に!シンボリックリンクで上手くいくインシデントとアクシデントの違いを知って正しい問題解決を旅行のかさばる荷物どうする。周りに流され仕事だらけのあなたが、仕事で成果を出しながら、自分と家族との時間を取り戻す!そんな毎日に変えていく気づきや考え方などをお伝えしています。5時間55分5のぞろ目Getです著者をフォローするFacebookTwitterInstagramアラウンド472019年6月に全国制覇!日本47都道府県の全てを巡りました。『見たい、食べたい、歩きたい。人気の投稿Outlook2016でアカウント追加できない問題の対処方法MacのBootCampへWindowsインストールで発生した3つのエラーと解決方法OneDriveをバックアップ先に!シンボリックリンクで上手くいくインシデントとアクシデントの違いを知って正しい問題解決を旅行のかさばる荷物どうする。時間の使い方79やっちゃえオッサン22アラウンド4735チャレンジ4517マラソン16価値観21情報発信2時間を増やす26仕事効率化22Mac2Office3651Windows1WordPress1便利さ追究3時間泥棒退治92問題解決34悩み無用60人工知能12。