Meepian/shutterstock職場での1日は、あれこれ目を配るべきことが多いうえに、片づけなくてはいけない仕事はさらに山積みです。何もかもを一気にやろうとすると、かえって生産性が下がってしまうものです。同僚のプレゼンテーションに耳を傾けて内容を理解することと、やってみたい新規プロジェクトについて上司にメールを書く作業は、同時進行できません。どちらか、もしくは両方の作業がおろそかになってしまいます。Davies氏が「Quartz」で提案しているのが、無理なマルチタスクをする代わりに、自分のスケジュールを管理しやすい30分ごとのブロックに分割するやりかたです。取り組むタスクを30分おきに切り替えるようにすれば、1つのタスクをそれなりに進めるのに十分な作業ができるうえに、気分が変わって新しいことを思いつくというメリットも得られます。Davies氏はこうしたやりかたを、マルチタスクではなく「集中作業」だと考えています。途中で電話やメール、ツイッターなどをチェックしないことで、1つのタスクに30分間集中でき、結果的により作業がはかどるというのです。1つのことだけに集中して取り組み、休憩をとって、それからまた別の作業に専念するといいでしょう。「30分だけだと思えば、モチベーションの向上にもつながります」とDavies氏は言います。簡単なポモドーロ・テクニックこれはいわば、より単純な「ポモドーロ・テクニック」のようなものです。ほかの生産性向上テクニックもそうですが、肝心なのは柔軟に対応してかまわない、ということです。Henry氏も、ポモドーロ・テクニックについてこう書いていました。「仕事の波に乗っているときにタイマーが鳴ったとしても、必ずしも作業を中断する必要はありません。タイマーを一時停止して、仕事を続けてください。区切りがついてから休憩をとればOKです」さらに、こうも書いています。「ポモドーロの目的は、自分をフローやゾーンに導くことです。休憩を定期的にとることも目的の1つです」1日のスケジュールに、休憩時間を組み込むことも忘れないようにしましょう。あわせて読みたい仕事がはかどる、片付く、生産性が向上する。週16.7時間労働で40時間分の仕事をこなす「ポモドーロテクニック」メールを書くなら「5つの縛り」を。新着記事おしりや腰の冷え対策に最適。座ぶとんタイプ」は、座布団のように上に座ることができます。お尻や腰を包み込むように温めてくれます。Chromeの拡張機能です。番組を見る前に、評判をチェックすることで、観た後に後悔することもなくな...2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。73の新しいズーム機能を今すぐ試す方法2020.01.17軽いのに耐久性が高い、高級感も兼ね備えたトートバッグ「アレックス」が終了目前2020.01.17子どもたちと遊びながら、横になって休める画期的なアイデア2020.01.17窓ガラスのサッシ上にセットするだけ。結露を吸収して乾燥する珪藻土のバー2020.01.17もっと読むライフ・ワーク・“ラーン”のレバレッジが重要に。仕事と学びの最新系で知る、近未来の豊かさ2020.01.07Sponsoredランキング1MacBookが抱える最悪の問題(とその解決方法)2020.01.162ToDo管理や少数ミーティングを効率化する、ノート型のホワイトボード【今日のライフハックツール】2020.01.173窓ガラスのサッシ上にセットするだけ。結露を吸収して乾燥する珪藻土のバー2020.01.174飲み残した赤ワインを少しでも長持ちさせるコツ、知ってる?2020.01.165煮込み不要!レンジで作る「豚肉と白菜の重ね蒸し」のほったらかしレシピ2020.01.17新着記事おしりや腰の冷え対策に最適。Chrome2020.01.17発電も充電も本体だけでOK!持ち運びやすい多機能モバイルバッテリー「FREEK」が登場2020.01.17Bluetoothってすごい。