※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。&体重管理シート」は電子版購入者専用サイトからPDFをダウンロードすることができます。合併症の怖さだけではなく「がん」や「認知症」のリスクも高めていることが明らかになっています。健康診断で血糖値検査に問題がなくても、安心できない場合もあるといわれます。この状態を放置すると、糖尿病へと進行する恐れもあることがわかってきました。血糖値を測るだけの改善法に至るまで、2型糖尿病の対策として大いに期待できる科学のお役立ちワザ満載でお届けします。生活社レーベル生活シリーズ販売開始日2019/06/14「要介護」「寝たきり」にならない秘策、たっぷり教えます。厚生労働省の報告によると、要介護者の数は年々増えています。生活社レーベル生活シリーズ販売開始日2018/12/15「認知症になりたくない」。だれもが心の底から思うことです。現在、日本の85歳以上の40~80%が認知症を発症しているのが現実。「認知症は、だれもがなり得る病気。販売開始日2018/12/14健康、衣食住にまつわる最新情報を、一味違う切り口で紹介。2018/10/31NHKのテレビ番組「ガッテン!」では、さまざまな健康情報をお伝えしています。なかでも放送後の反響が大きいのが「コレステロール」。本書で紹介しているのは、“ちょっと手を動かす”とか、“腰をくねくね”させるなど。健康維持&改善をめざす“科学のワザ”を徹底解説。作れる64の“実践レシピ”も掲載。「血液のチカラ」で若返る。血流力をアップする、お手軽ワザが満載です。私たちの体のすみずみまで、絶えず流れ続けている「血液」。番組で反響のあった、科学的に実証された腰痛の特効ワザを厳選して紹介。科学のワザで一生やせる。生活社レーベル生活シリーズ販売開始日2017/05/31※付録「健康ダイエットカレンダー」は巻末に付属しています。一生懸命にがんばってやせても、しばらくするとまた元に戻ってしまい、結局またダイエットすることになる。2017/05/19NHKの人気番組「ガッテン!」の長い歴史の中から生まれた、定番おかずの名作レシピを1冊に収録。番組ならではの科学の観点から、家庭の人気おかずのおいしさをとことん追求。リウマチ」「骨粗しょう症・圧迫骨折」などの関節・骨の病気について、<br>知りたいこと、気になることをQ&A形式でまとめた健康書籍の決定版。2020/01/17インド伝統医学アーユルヴェーダで健康に!<br>インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。レーベル扶桑社ムック販売開始日2020/01/17朝起きると手がこわばる、指の第一関節にぷくっと腫れができた、ペットボトルのふたを開けるとき指先に痛みを感じる...その症状、「へバーデン結節」かも。販売開始日2020/01/16血圧がなかなか下がらない人は、お試しください。高血圧には、さまざまな要因があります。いう人は、睡眠を見直しましょう。食べ物のにおいがわからない......。した鼻の不調に困っていませんか。全身には400か所を超えるツボがあるといわれています。その中から、さまざまな不調に効果を発揮する20のツボを選びました。販売開始日2020/01/16手術を受けたくない人は、まずお試しください。手術は、年間5万件ほど行われています。いえ、症状が初期なら、すぐに手術にはなりません。販売開始日2020/01/101日たった500ml飲むだけ。体の“水はけ”をよくして、夜間の頻尿や残尿感を解消してくれる。高血圧や高血糖も正常化する、豆のお茶をご紹介。医師も実践しています。食べ物をよく噛まずに飲み込むことから始まる。口の中を清潔に強化し、糖尿病もがんも防ごう。販売開始日2020/01/101日たった10粒食べるだけ。1週間で体が変わってくることを、実感してください。血糖値も血圧も下げてくれます。「免疫力=体を守る力」。PHP研究所レーベルPHPからだスマイル販売開始日2020/01/10年齢を重ねると、体の各所に生じる「痛み」。適切なケアをほどこすことで、驚くほど痛みを和らげることができ、体の若々しさを取り戻せるのです。