梅しそおろしプチッとうどんで手軽に冷たい麺弁当。適量りんご(くし形切り)1切れ作り方うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。オクラはゆでて、縦半分に切ります。弁当箱に(1)を詰めます。(食べやすいように、うどんを小分けにして、並べるように詰めます)弁当箱に具材を詰めて、出来あがりです。食べる直前に「プチッとうどん」をかけてお召しあがりください。調理のポイント※うどん弁当には必ず保冷剤を添付し、早めにお召しあがりください。調理時間15分エネルギー400kcal塩分:4.4gたんぱく質:13.4g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。