主婦まめまのコラムプレママ向けプロフィールこのブログの著者「まめま」です。2歳児やんちゃボーイと俺様旦那、ぶちゃカワ愛犬の4人家族。ことなど、ライフスタイルに関する体験談を元にした情報をお伝えしています。まめま離乳食お断りっ子のママへ!「補完食」の考え方を知れば食事の時間が楽になる!ツイートシェアはてブLINEPocket生後5〜6ヶ月頃から、赤ちゃんの様子を見ながら、離乳食を始めるママが多いですよね。初めは食べてくれていたのに、だんだん離乳食を食べなくなる。ネットに載っている月齢別の規定量なんて、程遠い量。毎日作っては、捨てる離乳食を見て、何度涙を流して、何度心が折れたかとか。私もそんなママの一人です。月齢別の離乳食規定量の半分も食べられれば良い方。完食する日なんて、ごくごく稀。「何で食べないの!」と怒鳴り付けてしまったことも、一度や二度ではありません。ネットを見ては、どうにかこうにか策を考える毎日。そんな日々の中で辿り着いたのが「補完食」でした。「補完食って何?聞いたことない!」というママに、補完食についてお伝えいたします。スポンサーリンク離乳食食べない!補完食とは?補完食とは、WHO(世界保健機関)の方針で「母乳に加えて、他の食物を与えること」です。大事なのは「母乳に加える」というところ。WHOでは、2歳頃までは母乳育児を続けていくことを推奨しています。子供が大きくなるにつれて、母乳に含まれる栄養やエネルギーだけでは、子供に必要な栄養やエネルギーを補うことが難しくなります。その足りない部分を補うのが「補完食」という考え方なのです。現在よく聞く「離乳食」は読んで字のごとく...「母乳やミルクから離れるための食事、食べ物」という位置付けです。母乳やミルクじゃなくて、食べ物を食べなさい!というニュアンスが強く感じられ、いつまでも母乳やミルクをあげていることが、良くないことのような印象を受けますよね?産後間もない頃は「とにかく欲しがるだけ母乳をあげましょう」と言っていたのに、離乳食が始まると、掌を返すように、どの育児書も「授乳の回数を減らしましょう」と謳ってくる。今まで信じてきたものは何だったんだ!?と言いたくなりますよね。「補完食」という考え方が、浸透していない日本ですが、私にはとても合った考え方で、おそらく多くのママが知るべき考え方ではないかと考えます。離乳食を食べない!「補完食」はママを救う!私は「補完食」という考え方に出会って、気持ちが変わりました。この補完食の捉え方として、「2歳まで母乳以外与えない!」というのは極端な考え方だと思います。生後半年頃から見られる、赤ちゃんの「食べたい!」を無視するのは、成長にとって良いとは言えないですしね。子供自身が、食べたい量だけ食べる。それが月齢別に挙げられる規定量以下であるならば、それだけ母乳が足りていて、食物で補う補完食の量が少ないだけ。思うと、自分の母乳がたくさん出ているという自信にもなりました。離乳食の月齢別の規定量の半分しか食べなくても、我が子の体重身長は、成長曲線ど真ん中。毎月しっかり体重は増加。子供本人も、いたって健康体で、発育上も何ら問題ありません。考えてみれば、何で食べないことであんなにイライラしていたのか。「夫が成人男性の半分ほどの量しか食べません。したら良いですか?」なんて悩んだことは一度もないのに。私自身も、お腹が空いてご飯をおかわりする日もあれば、なんだかお腹が空かない日もあります。子供だってそんな日があってもおかしくないのに、どうしてか育児書の示す「平均」や「基準」と我が子を比べてしまっていたのです。全ての子が、平均通りな訳がありません。大食いの子もいれば、少食の子もいます。大事なのは我が子の様子を毎日見守ること。明らかに栄養素が足りてなくて、ぐったりしている。言ったことがあれば「食べないけどいっか!」で済ませてはいけません。何かしらの病気が潜んでいる可能性も出ています。多くの場合、そうではありません。悩める人うちの子、離乳食食べないんですというママも、よくよく聞いてみれば悩める人この月齢だと、これぐらいの量食べるはずなのに、食べないんです。いう場合が多く、離乳食を始めてから本当に全く一口も食べません!という方は稀なのではないでしょうか?まめま食べない日だってあるよね!ママがそれくらいの気持ちでいた方が、食事の時間が苦にならないし、苦にならなければ、きっと子供もママも笑顔で楽しい食事の時間が過ごせるはず!5歳や6歳の「食べない」は好き嫌いの場合も多いでしょうが、離乳食期間である1〜2歳頃は、ママがあまり神経質にならずに、食べることの楽しさを教えてあげるのが一番大切です。食べない!で悩んで、眉間にしわを寄せて、子供の口にスプーンを運んでは、弾かれてイライラする日々とはおさらばしましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト赤ちゃんの脳波の検査ってどんなことするの?当日の流れと検査方法は?結婚式のテーマが決まらない!オススメの決め方を大公開!RECOMMENDこちらの記事も人気です。主婦まめまのコラムプレママ向けプロフィールこのブログの著者「まめま」です。「まめま」は真面目だけどめんどくさがり屋のママの略。2歳児やんちゃボーイと俺様旦那、ぶちゃカワ愛犬の4人家族。́-`)ノ育児グッズのレビューや口コミ、ママの悩みを実体験をもとにご紹介するブログです。