毎年この季節になるとお腹まわり(だけじゃないけど)が、気になりだす。絞った時のメニューのメモです。2,3日毎に1,2時間程度の時間を作れて、普段あまり運動をしていなかった人は効果があるハズ。手術しかないわって冗談を、本気で言ってたけど、人間なんとかなるものは、なんとかなるもんだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。楓」ジムでインストラクターをしています。歳を重ねる事に重力に逆らえなくなる身体も、しっかりケアして行けば大丈夫!と考えています。家ではゆったりのんびりヨガをして、ココロのリラックスも一緒に体感しています。休日にはボルダリングやトレッキングなどを楽しむことが多いです。