ハリウッド俳優がマッチョなわけ。23:513kg痩せる。ダイエット・体作り先日、ある方とのトレーニングで。毎回の体重測定のあと。3kg増えている・・・。本人「なんで3kgも急に増えるかなあ。27000kcalです。脂質1g消費するのに必要な運動量は9kcal。3000gだから27000kcalです。「そりゃ、大変だなあ。「まあ、2,3日で3kgの体脂肪が増えたわけじゃなくて、水分が増えた分もあると思うので、全部が体脂肪じゃないですよ。食事ですよ、食事!」そうなんですよねえ。3kg落とすのって、世の中当たり前のような数字になってますが、大変な数字なんですよ、本当は。消費するっていうだけじゃなくて、摂取カロリーと差し引きしてマイナスになるのが27000kcalってことですから。最初から賢く食事したほうがラクですね!マイケル・ニュースこんな記事がありました。ザ・ムービー』(08)のケニー・オルテガ監督のようで、7月に予定されていたロンドンでの復帰コンサートに向けて準備していたマイケルのリハーサル映像を編集・映画化するという。米バラエティ誌によれば、配給はソニー・ピクチャーズが有力だそうで、AEGエンターテイメントに5000万ドルをオファーしているという。復帰コンサートの振り付けの総指揮者も務める予定だったオルテガ監督は、自ら撮影していたマイケルのリハーサル映像の編集作業をすでに開始しているそうで、年内公開を希望しているという。マイケル物語はだれがやるか?うーん、今のところ僕の予想は・・・・合う人がいないので無名俳優ですね。ブルース・リーのもこれからできるそうです。BELDAいろいろありまして、ようやく今日から内装工事開始しました!ようやく日程が見えてきました。大きくうねる波をいくつも乗り越え、ようやくここまで来ました。波はあると思いますが。開始です!コンクリートのうちっぱなしを元に内装をやっていきます。いっても予算はそんなにないので?お金かかかっているのは、厨房の設備、管とかそういうところ。あとはシンプルにね!床の色をどれにしようかな、とかもね。これと平行にやっていかないといけないことも莫大にあります。エスプレッソマシンの選定やスタッフ募集、その他の器具や家具の調達、官庁への届出、仕入れ業者との打ち合わせなどいろいろ。1Fのデリももう営業開始1週間でがんばっているので、こっちもはりきって行きたいね!・・むちゃくちゃ忙しい・・・。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。