昨日がうそみたいに肌寒いですね。時にはほどよい緊張感も必要だと言います。私たちの生命活動を維持している「自律神経」には「交感神経」と「副交感神経」の2つがあってそのバランスが「免疫力」と大きく関わっているそうなのです!なので・・バランスよくつきあって行く事が大切と言うお話を栄養士さんからうかがいました。気持ちの良い汗をかいてリフレッシュしています!(レッスンで着用する「パウスカート」とハワイの楽器「プイリ」です。