一覧1日15分で新年の目標に挫折する可能性を減らす方法2020/01/17-書く習慣80%以上の人が、新年の目標をあきらめてしまう時期があります。1日15分でそれを防ぐコツをご紹介いたします。手に入れていないなら、朝と夜のルーティンをつくることがおすすめです。「不安」は誰にでもある感情ですよね。対処していけばいいのか。「3つ質問」に答えていくことで、不安は軽くなります。そのような方は、ぜひ本記事をご参考いただければうれしいです。考えていることを正確にはかることはできませんが、ひとつの目安として「どれだけ書いているか」という風に考えることはできると考えています。新しい朝のルーティンを試して1ヶ月がたちました。結論から言うと、超おすすめです。ここ1ヶ月くらい、朝のウォーキングを習慣にしています。...何度も挫折してきた日記の習慣化に、ようやく成功した最大の理由。過去に挫折した習慣であっても、やり方やルールを変えれば続けることは十分に可能です。...なぜ、90%もコースをはずれた飛行機が目的地につくのか?計画がずれてもゴールにたどりつく方法。ふり返りは地味な習慣なので、以前は私もそう考えていたのですが、その考えは間違っていたと実感しています。...「最悪の事態」に立ち向かう対策。ネガティブリストを書く・人脈をイメージする。仕事でトラブルが起こると「最悪の事態」を想像してしまうときがあります。そのような状態での対策を考えてみました。...習慣化や目標達成で「何もできずに1日が終わってしまった」を防ぐための考え方。良習慣の習慣がんばっているつもりなのに、目に見える成果がでないとつらいものです。そのようなときは、「実験している」「試行錯誤している」という自分の足跡に焦点をあててみましょう。・会社員など、複数の活動をしている複業家。定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。詳しいプロフィールはこちら2020/01/171日15分で新年の目標に挫折する可能性を減らす方法2020/01/16毎日をポジティブにすごすための小さな習慣を取り入れよう2020/01/15大事にしたい価値観がわからないときに考えたいこと2020/01/14毎日が不規則で「一定の時間に早起きできない」ときの対処法2020/01/13習慣をつくる3つの要素。views習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし+フィードバックの活用。viewsアドラー心理学の「幸せの3つの条件」とは?条件をみたすために、まずは自分を受け止めよう。views「人を傷つけたくない。自分も傷つきたくない。」という生き方は難しい。覚悟を決めるしかない。views1日5分の感情日記を書く習慣。自分の無意識の思い込みを探求するために。views柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。views「はなももマラソン」で訪れた30kmの壁。それでも「少なくとも最後まで歩かなかった」。(18)ブログをメールで購読メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。