ママへの道しるべこれから妊娠・出産・子育てを経験される方へ情報発信できていければと思うブログです。>妊娠中のお好み焼きはいいの?メリットや気を付けることは?2018/07/192018/08/02スポンサーリンクこんにちは、いなぷです。妊婦の皆様、妊娠中は食べてはいけないものや、食べる量に気を付けなければならない食べ物がたくさんありますよね。今回は妊娠中のお好み焼きは良いのか?やお好み焼きを食べることによるメリットや気を付けることについて記載していきたいと思います。users妊娠中でもバランスの取れた食事ができる外食チェーン店は?https://ina0.com/2018/06/29/ninshinchu_gaisyokuchen/こんにちは、いなぷです。妊娠中は、悪阻の症状が悪いとどうしても家で料理する機会が減ってしまいますよね。なると増えてくるのが外食です。外食はバランスの取れた食事が出来ず、食事が偏りがちになってしまいます。users妊娠中でも食べ放題を楽しもう!気を付けることや妊娠中に嬉しい食べ放題は?https://ina0.com/2018/07/16/ninshinchu_baikingu/こんにちは、いなぷです。今回は、妊娠中に食べ放題に行く際に気を付けたいことや妊娠中に嬉しいおすすめの食べ放題・バイキングついて記載していきたいと思います。こんな人におすすめの記事となります。妊娠中だけど食べ放題に行くことを検討中のひと。usersつわり中の救世主!妊婦を助けた食べ物飲み物は?https://ina0.com/2018/07/01/ninshin_kyuuseishu/こんにちは、いなぷです。今回は現在つわり中の皆さま、これからつわりを経験させる皆さまに向け、私がつわりを乗り切った際の食べ物飲み物の救世主(おすすめ)をご紹介します。まとめ一般的なお好み焼きに含まれる原材料は?一般的にお好み焼きに含まれる原材料は主に以下があげられます。豚肉(海鮮系であれば、えび・いか・かいなど)原材料を見ると妊娠中の身体にとって良くないものはなさそうですね。妊娠中におけるお好み焼きのメリットは?スポンサーリンク妊娠中の長いもは良いとろろにはカリウムも豊富に含んでいるため、利尿効果があるので、むくみがちな妊婦さんにおすすめです。とろろは便秘対策にも良いとされています。以上の通り、妊娠中のとろろは妊婦にとって良い効果をもたらしますが、とろろの食べ過ぎによる下痢や、アレルギー反応が表れる方は注意が必要です。妊娠中にお好み焼きを食べる一つのメリットと言えるでしょう。栄養バランスが良いお好み焼きの原料を上で記載させて頂きましたが、小麦粉で炭水化物、豚肉or魚介類でタンパク質、ネギやキャベツから野菜も取れることから意外とバランスが良いのです。お家でご飯を作る際でも手軽なものを作ってしまいどうしても野菜が少なくなってしまう妊娠中にとっては、野菜が取れるお好み焼きは妊婦にとって強い味方なのです。妊娠中におけるお好み焼きのデメリットは?片付けが面倒くさいお好み焼きをやる時は、ホットプレート出してやるご家庭が多いのではないでしょうか?しかし、ホットプレートを利用すると鉄板が大きくなる分片付けが大変になりますよね。妊娠中で身体に負担がかからないようにしたい妊婦にとってはデメリットとなります。そんな時には、旦那さんに助けてもらうことをお勧めします。体重増加の原因になるやはりお好み焼きは粉物であることからあまり食べすぎると体重増加の原因になります。リスクが高まると言われています。妊婦にとっては、体重の管理も大事なお仕事になります。体重をきちんと管理することにより安全に胎児を出産する準備となる為、体重の管理には特に気を付けたいです。体重増加に影響しない程度にお好み焼きを楽しみたい場合であれば、最短のペースでも週一回ぐらいが良いところではないでしょうか?スポンサーリンクまとめみなさん、最後までお付き合いいただきありがとうございました。今日はお好み焼きが妊娠中の身体にとって良いものなのかについて記載してきました。妊娠中は制限される食材も多く普段楽しめる食べ物が楽しめなくなります。食べられるものとうまく付き合っていくことで制限された中でも食事を楽しめるのではないかと考えています。皆さんがより良いマタニティライフをおくれるようお祈りしております。妊娠中は買い物が大変になる妊婦さんが多いので以下の記事がおすすめです。(お得情報もあります。users買い物が大変な妊婦必見!おすすめのネット宅配サービスをご紹介!https://ina0.com/2018/07/11/ninpu_takuhaiservice/こんにちは、いなぷです。妊娠中は重たいものが持てないことやつわり時期で体調が優れないことなどにより、買い物が大変になってきます。そんな時、おすすめしたいのはネット宅配サービス(ネットスーパー)です。-妊娠中のむし歯には気を付けて。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るブログランキングはこちらブログランキングにも参加しています。妊娠中のむし歯には気を付けて。