野球界の練習メニューは考えられて構築されたものではない野球の練習はなぜ長いのでしょうか。野球の練習は負けたり、何か失敗するとなぜ新たな練習を次々と追加していくのでしょうか。野球の練習はなぜ同じことをすべて毎日やろうとするのでしょうか。野球の練習はなぜ練習の内容が昔から変わり映えしないのでしょうか。私が現役時代に、陸上選手に言われたことがあります。「なぜ野球って毎日同じ内容の練習をくりかえすの?」と。彼が言ったことの意味は、月曜日はバッティングだけ、火曜日は守備だけ、水曜はランニングだけ・・・といった日別にメニューを分けていく方法の意味でした。言われた当時は、陸上選手が野球に対して何を言っているだか・・・ぐらいに思っていましたが、現役を引退し、医療系の国家資格を取得し、数々のトップアスリートの身体を見てきた今の自分からすると全く逆の印象を受けています。人間の身体の特性から考えれば、陸上選手の言っていたことの方が圧倒的に合理的です。陸上選手と野球選手の対比で、とても興味深い話があります。それは大半の野球選手の下半身は大半の陸上選手よりも疲労が蓄積していることです。野球選手は、走りのプロより下半身を酷使させています。その原因は、適切な回復促進ができていないことと、単なる練習のやり過ぎです。大半の野球選手は自分が100%の力を発揮できる状態を知らないということです。休んで疲労回復を促進するだけで、上手くなった感覚を得られる野球選手は五万といるでしょう。本来の力を発揮できるような状態にしただけなのに。DIRECT」でもっと野球が上手くなる2投手が球速を上げるために必要なこと3ある投手がたった2年間で25km/hの球速を上げた筋トレより大切な考え方4投手の肩が柔軟だから球速が速くなるわけではありません。~ただ闇雲に投げ込みをするのはやめましょう~投手がスピードボールを投げたいなら広背筋について知りましょう。~リストを鍛えても技術は上がらないというハナシ~走ることだけが野球選手の下半身を鍛えるわけではない「前で投げる」と肘はボロボロ、おまけに技術もつきません。野球肩を治療する前に下半身が大切な本当の理由を知ろう。走りこんでも下半身は強くなりませんよ。~野球選手に必要な下半身とは~野球肘で注意しておく3つの痛みエリア野球選手にストレッチはいらない体幹トレーニングが否定される日は近い「体幹」を知らずして「体幹トレーニング」をするのは無意味です。~「体幹」のイメージのやり方~投手が上達したいなら体幹を鍛えてはいけません。足の指の付け根に力をいれても意味がない。投手が球速を本気で上げたいなら筋トレを辞めましょう。~アイシングの種類と方法~野球肩とは。理解しろ!野球肩は治らない~あなたはそれだけの覚悟をもって対策していますか?~野球選手に「体力」はいらない指の付け根に力を入れても力は入りません。~投手のコンディショニングに必要なこと~あなたのストレッチは無意味だったらどうしますか?野球界からマッサージやストレッチが否定される日は近い練習中に倒れてなくなることがなくなりません。勝ち続ける投手になる条件は球速やコントロールが勝つ条件でないと理解すること投手は打者の心理を知ることで上手くなる。~投手のシーズンオフの過ごし方~全身を使って投げようとすれば全身は使えない勝つために最も重要なことは練習ではありません。~投手が勝ち続けられない理由~いくら走りこんでも下半身は強くなりませんよ。~下手になりたい選手はいない~野球肩革命所1週間まとめ記事(2015年12月14日~12月20日ver.)野球選手はつらいよ~身体が痛くても痛いっていえない~最新記事のチェックにフォローしよう@2018。