男子ごはんフジテレビノンストップ!食材別検索ジャンル別検索TOP日本テレビPON!今すぐマネシピ!ちなみ(千波)にヘルシー~!モロヘイヤのグラタン最新レシピをお知らせしますこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。モロヘイヤに含まれるムチンは、消化不良や食欲不振の予防になります。これからの季節におすすめの一品です。新ジャガを、皮つきのままラップをせずに電子レンジにかけます。600wで約6分ぐらいです。※新ジャガは水分を多く含むので、ラップをすると水分が中にたまったしまいます。2、モロヘイヤモロヘイヤの葉をざく切りにします。だいたい1cm間隔です。モロヘイヤに含まれるムチンは、消化不良や食欲不振の予防になります。3、材料を混ぜるジャガイモの皮をむき、フォークでつぶします。塩(小さじ1/3強)、モロヘイヤの葉、かつお節(1パック)、とけるチーズ(20g)、トマトソース(1/2カップ)を加えて混ぜます。4、器に移して焼く混ぜたものを器に移します。上に残りのとけるチーズ(20g)を乗せ、オーブントースターで焼きます。1200wで4分前後です。5、仕上げ焼きあがったら、お好みで黒コショウをかけて完成です。第3位ポン酢とケチャップのダブルソースグラタンさらに、ソースに合った具材をならべ、それを2層にすることで味を引き立てます。・・・モロヘイヤのグラタンサイドバーニュースレターを購読するこのフィールドは空白のままにしてください最新レシピをメールでお知らせいたします。*受信ボックスか迷惑メールフォルダを確認して購読手続きを完了してください。人気ブログランキングに参加中です。Reserved.このページの先頭へ。