26日よるごはんの写真をとるものの時間がなくてアップできないこともしばしば。今日は一気に今週の簡単よるごはん日記です=<豆乳みそシチューとベーコンアスパラソテー>南瓜の黄色が秋らしいあっさりシチューと、野菜ソテーを合わせ、カリッとトーストしたフランスパンを添えます。市販のシチュールーに比べ、カロリー大幅カットです。ご飯を入れてリゾット風にするのも子どもたちのお気に入り。次男が「おいしいー」といってパクパク。葛粉は体を温める作用があるのでこれからの季節にピッタリです。玉ねぎはくし切りにする。