Blog丸山和訓のブログ2019-12-14「悪い姿勢」の隠れた原因あなたの不調の隠れた原因とりあえず、からだにまつわる不調は「結果」として考える。「姿勢がよくないので、意識して背筋を伸ばしてください」なんていうセラピストが多いんだけど、悪い姿勢は「結果」として起こると考え、そういう目線でからだを紐解いていくのが正しい。姿勢が悪くなるとき、からだには何が起きているのか。考えられるのは、肉体疲労。姿勢を保つための筋肉が疲れてくると、前傾になる。あとは、ストレスがかかったときの神経疲労。落ち込んでいる人を想像するとわかりやすい。脳がストレスを感じると、自律神経のはたらきが低下する。呼吸は浅くなり、消化も鈍る。その内臓の重さに引っ張られるように、からだは前傾する。別にクライアントは自ら積極的に悪い姿勢にしようなんて思っていない。しようもなくそうなってしまうのだから、それを原因かのように指摘してはいけない。前傾が慢性化すると、それにあわせて筋骨格がゆがんでくる。なると「良い姿勢を意識する」くらいでは変化しにくくなってくる。定期的にバランスを整えてあげて、自宅でもストレッチやヨガを続けてもらうようにしている。すれば、ちょっと意識するだけで姿勢が保ちやすくなる。姿勢、姿勢と口うるさく言われて、猫背の人は指摘されるだけでうんざりだ。セラピストは人のせいにせず、自分のできる仕事を粛々とやるのがいい。言われなくても、みんな姿勢は気にしているんだから。丸山和訓スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。