5分22秒ドラックストアで健康補助食品として売られているクリーム玄米ブランですが、これは実は太る原因になるかもしれないということを知っていましたか?普通に食べる分には問題ないのですが、間違った食べ方をしてしまうと太る原因になっってしまいます。今回はこのクリーム玄米ブランについて詳しく調べてみました。まとめクリーム玄米ブランについて画像引用元http://www.moratame.net/これはアサヒが販売している栄養補助食品になります。味の種類も豊富でブルーベリー、メープルナッツ、クリームチーズ、カカオなどの味があり飽きることなく食べることができます。実はカロリーがかなり高い画像引用元http://yasetyunen.uppermintdrive.com/これは意外と知られていませんが、実はクリーム玄米ブランは1パックで350カロリーを超えています。ご飯1杯分のカロリーがおおよそ230Calになりますので実は普通にご飯を食べたほうがダイエットとしては適しているのです。主食として食べるのが良い画像引用元http://womenshikaku.net/biyou/shokuiku/2348/このカロリーで1パックなので間食やおやつとして食べるにはあまりにもカロリーが高すぎます。これを食べる場合は昼食として食べることをおすすめします。これを主食として食べる分にはカロリーが低いですし、腹持ちも良いので夜まで空腹になることなく過ごすことができます。栄養バランスは良い画像引用元http://allabout.co.jp/gm/gc/462902/クリーム玄米ブランはカロリーは高いですが、栄養バランスという点では非常に優れた食品になります。ビタミンが10種類以上含まれていますし、カルシムや食物繊維も豊富なのでお通じもよくなります。昼食として食べるには適した食品になります。理想は水と一緒に食べること画像引用元http://torupeg.com/この食品は食物繊維が多く含まれているので、ただ食べるだけではお通じはよくなりません。悪くなる可能性もあります。食物繊維が豊富なクリーム玄米ブランと一緒に水を飲むことで便通改善を促すことができます。それと同時に腹持ちも良くなります。ここでジュースなどを飲んでしまうと昼食が高カロリーになってしまうのであまりおすすめできません。毎日食べるのは避けましょう画像引用元http://blog.livedoor.jp/会社の昼食を毎日クリーム玄米ブランにすれば、栄養バランスも良いから健康的という考えは危ないです。確かにバランスのとれた食品ですが、1つ注意点としては糖質が非常に多いです。これは想像しているより多い糖質が入っています。毎日食べることはあまり体に良くないので何日に1回というふうに分けて食べるのが良いでしょう。画像引用元http://www.womaninsight.jp/archives/89872このような健康補助食品というのは多くの女性はダイエットに適していると考えますが、このクリーム玄米ブランに関してはそこまで適しているとは言えないでしょう。スポンサードリンク確かにビタミンや食物繊維は豊富に含まれていますので、便通改善などには効果を発揮しますが、それと同時に糖質と脂質も多く摂取してしまいますので痩せる目的には向いていません。画像引用元http://news.livedoor.com/article/detail/9971183/これはダイエットに適した食品ではなく『時間がない方におすすめの食品』になります。朝バタバタしていて朝食をとることができない方も多いので、そのような方はこのクリーム玄米ブランを食べることで補うことができます。空腹のまま仕事をしたとしても頭に栄養が回らないので仕事の効率が下がってしまいます。いった方にこれは使っていただきたいものになります。玄米だからと言ってダイエット効果はない画像引用元http://josei-bigaku.jp/kousogenmaikouka35447/実際普通の玄米を食べる場合は、糖質の吸収を抑えて脂肪を溜めにくくする効果がありますのでダイエットには適している食品になります。これには玄米の他に甘いクリームが含まれているので、同じような効果を求めてしまうのは間違いです。本気でダイエットをする場合は玄米を食べた方が効率的に痩せることができます。我慢をした後の反動に気をつける画像引用元http://woman.bp-labo.com/naturalbeauty-15/ダイエットをするときに昼食をクリーム玄米ブランに置き換えたとして、そこから夜まで食べるのを我慢します。その後に夕食が待っていますが、ここで我慢した分の反動がきてドカ食いしてしまうパターンというのは非常に多いです。実際にダイエット失敗した方の多くはこのような状況になっているようです。まとめ画像引用元http://josei-bigaku.jp/kisotaisya5853/クリーム玄米ブランという簡単で手軽に食べることのできる食品ですが、実は高カロリーということがわかりました。今までダイエットするためにこの食品を食べていた方がいるのならば、これからは食べるのを控えるか主食にするか考えた方が良さそうです。食品自体は体には良いのですが、目的はダイエットすることですのでそれを考えると別の食品をしっかり食べた方が効果的だと思います。このクリーム玄米ブランはあくまでも健康を補助する食品です。忙しくて食べる暇がないときなどに活用することを目的としていますのでそれだけは忘れないようにしておきましょう。オススメ記事2016.07.08シーブリーズのキャップ交換の組み合わせ!恋が叶うって本当?夏の時期になると大活躍するアイテムを知っていますか?誰もが一度は見たことがある「シーブリーズ」です。シーブリーズは夏の暑い時期に体にぬる事でひんやりして気持ちいですよね?それに色んな種類でそれぞれ違った香りを楽しむ事が出来ます。そんなシーブリーズですが...2016.07.07メイク落としシートは肌荒れを起こすのか?人気ランキングも紹介!女性にとってはメイクをする事は生活の一部になっていますよね?メイクをする事で可愛く綺麗に変身する事が出来ますよね♪ですが、メイクは良い事ばかりではないですよね?そうです・・・メイクをした後にはメイクを落とす必要があります。そこで今回はメイク落としシート...2016.07.09DHCのリップの臭いや色付きについて!最後まで綺麗に使い切る方法DHCのリップは薬局でも人気が高く、使用している方も多い商品になります。リップは人によって合う合わないがありますので高い商品を使ったからといってすごい効果が出るというわけでもないようです。多くの方がリップを使うときに悩むのが『匂い』になります。7DHCのリップの臭いや色付きについて!最後まで綺麗に使い切る方法2016年7月はミスドが100円?!詳しい詳細について徹底調査!この記事を読んだ人はこちらの記事も読んでいます。関連記事ダイエットバランスパワーが太るって本当?気になる効果は?栄養補助食品として使うことのあるバランスパワーですが、これを食べること...ダイエットソイジョイが太るって本当?!気になる効果は?会社での昼食などでソイジョイを食べている人は多いとおもいます。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。裏側暴露!24時間テレビのギャラ総額がヤバすぎる!2017年関西の初日の出の穴場スポット特集2017年神奈川の初日の出の穴場スポットランキング2017年メンズの春コーデ特集!クールでカッコいい黒ジャケッ...冬のメンズファッションはカーディガンコーデで決まり!ピックアップ記事2016.08.152016年台風7号の最新の気象庁の進路予想について...2016年も8月に突入して暑さも日に日に増しています。そんな中で今回は、ちょっと...2016.09.15さらさらの鼻水を止める方法を詳しく解説!特に心当たりがないのに急にサラサラの鼻水が流れ出てきてしまうことがあります。