カテゴリー:未分類おせっ甲斐大学第2弾!山梨には、森林セラピー基地が二ヶ所あります!!山梨市の西沢渓谷と甲府市の武田の杜になります。今回は森林セラピストである弊社取締役・根津が山梨市の森林セラピーについてお話します。森に息づくいのちや力を感じることができます。血圧が低下するなどの科学的な効果がみられることも、ごく自然なことなのかもしれません。葉が風に揺れる音や小鳥のさえずりなどが耳に入ってきます。脳の活動の鎮静化などの効果があります。目を閉じると耳への意識もいっそう集中します。触覚:自然の感触を楽しむ手のひらや足の裏で、木の葉や幹に触れてみると、よりくつろいだ感覚や心地よさを感じることができます。心を落ち着かせる作用があります。森の風景を見ることで体が受けるリラックス効果はとても大きいものです。脳の活動を鎮静化するなどの作用をもたらします。満開の桜を見ると、脈拍が増し、わくわくする傾向もあります。香りが脳に働きかける作用は直接的で大きなものです。大きく深呼吸することで森林にたくさん放出されている樹木の香気成分(フィトンチッド)を取り入れることができます。味覚:自然の味を楽しむ森林は有機物の宝庫です。心の充足感はもちろん、体にもよい効能を享受することができます。季節に応じた森の恵みを堪能してください。森の癒し効果!!侮れませんよね♪これから夏にかけていっそう新緑も濃くなり萌える渓谷を見れる季節です。是非!!「森林セラピー」の見識を深めて西沢渓谷に遊びに来てはいかがでしょうか?申し込みはこちら。