with...ロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。trainingtraining2019-07-15トレラン・・・、いやトレウォークをはじめましたwtrainingトレラン用にシューズ買った。ま、使ってみんとわからんけんね。昨年から今年にかけて町内会イヤーが続いている。今年は役員ということで、なにかと土日に行事が入っている。training2018ロード世界選手権インスブルックの録画を見ながら。チューナー検討しなきゃな。本格的に体の準備をしなくてはならない時期となってきた。いうのも、夜は夜の楽しみができたから。それは、夜しかできないお楽しみ・・・❤︎。うん、最後についてる「!」がめっちゃ気になるけど、昨日の朝実施。昨日はムスメさんの学校の交通指導のため街頭に立った。ZWIFT昨日は仕事が早く終わったため、時間休を取り早めに帰宅した。早めに帰宅しても取り立ててやることがあるわけではない。やることといえばネコと戯れるか、そう、ワークアウトくらいw。ネコと遊んで、飽きたところでワークアウトにとりかかった。Bicycle本当は朝早く出て、100kmほど、もしくはいつものように四川まで出かけて走る予定にしていた。自宅着の予定は9時ごろ。その後、風呂掃除他を命じられていたもので。すると、出発はまだ夜も明けきらない6時前くらいになるだろうか。はじめはSSTより少し高めの出力で、と思って走ったものの、思いのほか調子が良かったのか、少しずつ出力が上がっていく傾向が見られた。ZWIFT一昨日、減量の効果を確かめるために四川へアタックしに行った結果、5秒及ばずというなんとも微妙な結果で終わった。原因は明らかで、前半の飛ばしすぎ(毎回やらかすペース配分のミス)と減量による持久力の低下。ZWIFTZWIFTのレースにふたつ。