後者はあまり面白い展開はなかったものの、前者はけっこう楽しかったので、こちらをレポw。Trainingパワーメーター、ガーミン・ベクターを使い始めて2年と9ヶ月が経過しようとしている。ベクターのインストールは2014年の年末。初のFTPの計測は2015年1月3日に行なっているらしい。インターバル、ややレスト長め。やってみたところ、昨日の疲れが明らかに残ってて脚は最初重かった。15分のアップの間に少し回り出してくれたのでなんとか突入。trainingFTPの値が大幅にアップしてのワークアウトにカラダが対応できるのか、という不安を持ちながら、SSTインターバルをやってみた。数値的にはこれまでの感じからして大丈夫だと思えたが、やはり実際にやってみないとわからない部分がある。training見事にPRを更新しつつも、目標タイムジャストという結果により、ギリギリ「目標タイム切り」が果たせなかった、先日のタイムアタック。こんな表示がガーミンの画面に表れた。training昨日一日、どうもカラダが重いので休養。その前の日にリカバリーとはいえ普段のローラーよりも時間かけて走ってるので、疲れば残ってたみたい。思いながらSSTインターバルに取り組んだ。Training台風の三連休。いえ、初日と二日めの土日に影響があったあと、最終日の月曜には気持ちよく晴れ渡る空を拝むことができた。そこで、最終日にはこの三連休で予定していた四川ダムHCのTTを行うことにした。trainingせっかくの三連休。明日からはキャンプに行く予定にしてたのに、現地付近では、こんな予想。こん時でも泣きたいくらいこわかったのよ。trainingベクター復帰から、イメージと表示される出力値はほぼ一致。結論として、体力はそんなに落ちていなかったっぽい。シーズンも終わってからピークになるのがツライ(涙)。training今日も四川へ行ってみた。昨夜ジャイアントさんと連絡をとっていて、今日朝練することになった。昨日の四川は行けなかったので、今日の朝から四川へ行くということだったので、ついて行くことにした。training久しぶりに四川ダム上りへ行ってきた。ここんとこ絶不調でFTPもダダ下がり、下がったFTPでワークアウトをこなしても思ったように維持できず、「ああ・・・、ひどく体力落としちゃったんだな」と、気分はかなり落ち込んでた。trainingうっかり、ERGモードを使ってしまったので、維持が難しかった。実はちょっと前のアップデートあたりからERGモードの時、維持すべき設定値よりも20W近く低く維持されるようになってしまい、ちょっと困っている。Trainingどうも、カラダがなまってしまっていて、思うようにワークアウトもできない。原因は、夏バテっぽい感じなのと、風邪気味な感じでの体調不良。それだけではなく、今シーズン通して入りの時期からの積み上げ不足というのも明らか。training昨日パンクのため、予定していたサイクリングをDNSとしてしまった。よって、お盆休み中はほぼ休養にあててしまった感じになった。社会復帰の意も込めて、今日はワークアウトを行なった。メニューはL2の間にVO2max1min*8を入れたもの。trainingスキークラブの方とサイクリングを予定していた今日。天気予報から検討した結果、昨夜のうちからDNFが決定した。朝起きてみると、雨は降っていない。昼過ぎからワークアウトを行ったが、その辺りでも雨は降らず。ZWIFT本日はお仕事お休みにつき。昨日はノートレ日の休養日(計画的なヤツね)だった。今日が休みということもあり、長距離のトレーニングライドに出かけたかったのだが、天気は微妙。予報では雨となっていたので、おとなしく家でトレーニングをすることにした。ZWIFTトレーニング強化週間二日目の今日。言っても、トレーニングを実施する時間が早めになるだけだが、ともかく今日もワークアウト。training先の週末の土日は、所属するスキークラブの行事があり行ってきた。土曜日の昼からは、大朝のテニスコートでソフトテニス。8人ほどで乱打とゲームで4時間。modeが可能となった。modeについて思うところがあったので書いてみる。training先の月曜日の耐久レースの練習走行、一昨日のZWIFTでのトレーニングライド。これらを通して感じたこと。昨年の今頃はも少し気分良かった気がするのに・・・。ZWIFTトレーニングライド、という感じだったので参加してみたが、なかなかキッツイライドでした。結果は210人中73位だか75位だか。スクリーンショット撮ったはずなのに撮れてなかったので正確な順位はわからないけど、上位三分の一にはギリギリ届かなかった。training仕事で忙しくて、なかなか自転車に乗れなかった昨日までの約二週間。おさめようと、洗車した。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。