​結果がでてくるとドンドン痩せることが楽しくなってくるので、体に良くないものも食べたくなくなってきます。久しぶりの更新になってしまいました。数ある痩身エステの中でも、「1回で効果を実感できる!」と人気が高いのがインドエステです。5,000年以上の歴史を持つといわれるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」に基づく、デトックスをコアとした痩身法です。全てをハンドマッサージで行うのが特徴で、脂肪や体内に溜まった老廃物、コリなどを揉みほぐしていきます。美容液ホホバオイルを使用していてお肌ケアもしていきながら心身を癒やし、痩せる体作りをしっかりサポートします。世代を超えて共通キーワードになりつつある近頃の私たち(>_<)睡眠不足やストレスで慢性疲労感が取れない方も多いですよね。ダイエットでリバウンド、そんな悪循環を繰り返していませんか?*インドエステ*では、蓄積した毒素=疲労物質をまず大幅に除去、流れのいい体づくりで、ムダなものを貯め込まない体質に変えて行きます。即時効果としてコリやムクミがスッキリ軽くなった感じがしてくれて、1回の施術で平均3〜5cmのサイズダウンが確認されるケースもあります。定期的に通うことで代謝がアップして、痩せやすい健康的な体をキープし続けることができます。口コミでも「1回目で体が軽くなってのがわかる!!」「くびれが出てきた」といった即効性に驚く声や、「人の手って気持いい!」「贅沢な感じがする」といった人の手による癒し効果を評価する声もいただいてます。豆腐をキッチンペーパーに包んで、チンする。一口サイズに切り、オリーブ油ひいて炒める。オリーブ油をひいて、ゴーヤと玉ねぎ人参を切って、塩、胡椒で炒める。野菜が良い感じになってきたら、豆腐いれ、醤油を少し入れ炒める。最後に、玉子三個といて、玉子とじして、ひっくり返してを繰り返す。作り方1しめじは石づきを取って、エリンギ、お肉をひと口大に切る。2フライパンにオリーブ油をひき1を軽く焼き、焼き色がついたら水と豆乳、おからを入れてひと煮立ちさせる。32にあさりのむき身を加え、少し煮て、コンソメ、塩、胡椒で調味する。作り方1しめじは石づきを取って、エリンギ、お肉をひと口大に切る。2フライパンにオリーブ油をひき1を軽く焼き、焼き色がついたら水と豆乳、おからを入れてひと煮立ちさせる。32にあさりのむき身を加え、少し煮て、コンソメ、塩、胡椒で調味する。ご来店が初めての方限定。ヒップ・太もも表・太もも裏から3か所選択)*RF*=ラジオ派を照射することにより体内の水分分子を振動させて摩擦熱を発生させます。深部加熱によって体の内部を3~5度上昇させ、脂肪を燃焼させることで代謝促進し、排泄されます。リンパ流しの4つのモードで固くなった脂肪細胞をもみほぐします。代謝が活発になりセルライトを分解・促進します。*LED*=赤色LEDは可視光線の1つでもあり温熱効果とともに皮下組織の真皮層に影響し繊維芽細胞を刺激してコラーゲンの生成を促進しお肌にハリとツヤを与えリフトアップ効果が期待されます。暖かくなる=薄着になるこの季節・・・急にダイエットに燃える方が多くいらっしゃいます。いいんです!!私もその1人です!(^^)!笑だた間違ってる食事制限は体の負担になってしまいます!!せっかく良いと思って始めているのに負担になってたら意味がないですよね?(>_<)今日は体の負担になりずらい食事制限について☆まず・・・大切なのは食べない!!をやめる!!ことです。私たちが何がいいかなと迷うほどいろいろなやり方があると思うんです。』とたくさんのお話を聞かせれもらいます!(^^)どれも素敵なやり方なんだと思うんですが、これは持論で何かに偏った食生活、例えば少し前に流行ったバナナだけ、リンゴだけ、ヨーグルトだけ、寒天だけ、、、あげれば限がないほどですがそういう何かにだけしか食べないようなダイエットは栄養がとても偏ってしまうので個人的にあまりお勧めではありません。断食には正しいやり方があります。週末だけ急に何も食べない日を作ったり、昨日食べ過ぎたからと言って次の日だけ何も食べなかったり・・・これも急に体に何も入らなくなると体はビックリして次の食事をより吸収してしまいます。断食をされるのでしたら、正しいやり方で行ってください!(^^)!例えばですが、3日間の断食にトライされる場合で最低でも9日間は必要になることを知っていただきたいです。3日何も食べなければ一瞬は体重は落ちると思いますし、これでダイエット成功する方もいらっしゃると思いますので絶対ダメと言い切れませんが。9日間の中で初め3日だんだん食事を少なくして行って、3日何も口にしない!お水のみです。大切な最後の3日リンゴのすりおろしくらいのところから初めて、野菜スープと少しづつ固形物をとって行く。しないとせっかく3日間も何も食べずに頑張ったのに急に頑張ったからっと普通にご飯を食べてしまったら・・・リバウンド、脂肪になってしまいます(;O;)と、持論ですが上に書いた2つを注意して楽しんでダイエットに取り組んでいきましょう(*^。間食をどうしてもしてしまう方はクルミやナッツ類を取るようにしたり。2016年4月4日みなさんはどうやって美意識を維持していますか?自分がなりたい憧れの体型はありますか?是非なりたい体型や理想の体型を探してください!(^^)!女性は綺麗になりたいって気持ちだけでどれだけでもキレイになれると思います。限られた時間の中、必ずみんな老いていきます。それでもどうせなら、年々綺麗に年を重ねていく努力をしていきたくないですか(^^)??私の好きな本で書いてあることの中に1、性格は顔にでる2、生活は体型にでる3、感情は声にでる4、センスは服にでる5、美意識は爪にでる6、清潔感は髪にでると言う文があって・・・これを見ると気持ちがハッとして頑張らないとって思います(*^。腸が、*美と健康*に大きく関係していることをご存知ですか?今テレビや雑誌でも多く出ている腸☆意外かもしれませんが、腸は、単なる消化器官ではなく”*第二の脳*”とも言われるほど重要な臓器でさまざまな働きをしているのです。ホルモンやビタミンの合成・造血こんなにたくさんの役割を果たしてくれてるって知ってましたか?☆*幸せホルモンとも言われるセロトニン*☆精神を安定させる作用があります。実は脳が作り出すセロトニンはほんのわずかで、*約90%**は腸*が作っています。一概には言えないですが、鬱や引きこもりの原因も腸の働きが悪くなってるのが考えられるんです。