有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー456kcal塩分2.4gエネルギー・塩分は1人分です。豚肉は2~3cm長さに切る。キャベツはザク切りにする。(A)を混ぜて生地をつくり、(1)と桜えびを加えて混ぜる。フライパンにサラダ油の半量を熱し、(2)の半量を流し入れ、丸く形つくり、蓋をして1~2分焼き、返して裏面も焼く。(B)混ぜ合わせて塗り、かつお節をのせて切り分ける。茶こしを使う1人分の汁物やおひたし、ごま和えなど少量のだしが必要な時に便利。茶こしに削り節を入れ(5gくらいが目安)、湯1カップを注ぐ。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。