今の自分=私が、どのような体系なのか。脚がどのような形で、腰がどんな状態で、ヒップやウエストの締り具合。上半身の筋肉や脂肪がどうなっているのか。お顔の筋肉も同じですね。どのようにできているのか。ハンドマッサージでリラックスし、夢見心地になることもいいですよね。マシンで表皮や真皮までの施術を行うことも効果がありますよね。私は、エステを決して否定するのではありません。大きく差がでてきます。20代~30代の方は、まだまだたるみやシワも、これから・・という方もいらっしゃると思います。それは細胞の活性化が活発だからですね。30代後半からは、今まで、どれだけ紫外線を浴びたか。どのような生活環境を重ねてきたか。いうところで、女性は大きく差がでてきます。お肌の状態や、たるみやシワは、もちろんその方の心の状態も現れてきます。私がいつも言っています、「メンタル美容」の分野になります。心が明るく晴れやかであると、全てがUPしていますので、お顔の表情はもちろん、筋肉も自然にUPしています。皮膚の状態も良く、全てのバランスが整い輝く女性となりますよね。その逆の場合もあるのです。悲しいかな、UPの逆=Downするということは、パワーが抜け、気力を無くし、筋肉を保つエネルギーが減少していくと、バランスが崩れて全てが下に向かいます。トレーニングの方法があることに気づきました。それは、普段の姿勢や歩き方から現れています。トレーニングにより姿勢が整うと、骨盤が調整され、歩き方や、歩幅も変わってきます。呼吸法により上半身が大きく変容し、女性としての美しさに満ち溢れ、自分自身に自信が出来てきます。目の力が変わり、口元もUPするのですね。頬がUPすると今度は目の下のしわやたるみが、みるみるうちに薄くなります。(私自身は全てここまでしっかりと体験済みなのです。)そこで、今お伝えしたいのは、一番基本的な、生きていくのに大切な呼吸に関して。二つの肺は実は5つの袋を持っています。呼吸法としてはいろいろとあるのですが、女性の上半身を本当に美しく変容させ、又健康を保ってくれる呼吸法を、これからお伝えしていきます。ジャスミンオリジナルメソッドとして「ハトホルのマジカル呼吸法」と称しましょう。kのサイトでは、胸郭呼吸=フレーム呼吸とも書かせて頂いていましたね。この方法は、本当に素晴らしい効果を発揮してくれたのも事実。多くの生徒さんたちから今でも喜びのお声を頂いています。★バストがUPした(体験された方95%)★ウエストが細くなった(体験された方90%)★代謝がUPし、痩せやすい体になった(代謝のことに意識をされる方はしっかりと効果を感じられています)★下腹がへこんだ(体験された方90%)★大きく呼吸ができるようになり、精神的にもおおらなになったような気がする(精神的にお辛かった方がおっしゃっています)★顔色が良くなった(特に顔色が気になっていた方全員がそうおっしゃっています)★肩こりがなくなった(肩こりだった方80%)★腰痛が軽くなった(腰痛をお持ちの方は、呼吸法により骨盤がニュートラルになるため、大変楽になったとほとんどの方がおっしゃっています)★姿勢が良くなった(体験された方100%)★集中力がUPした(体験された方80%)他にもその方がもっている問題、多くのことが改善されています。この「胸郭呼吸方法」の「ハトホルのマジカルブレス」を人生の中で知っているのと知らないのでは大違いです。イメージしてくださいね。現在プライベートのみ受けています。ご都合の良い日をお知らせください。美ボディ作りコラボ企画~椅子カキラと共に、美しい冬のスノーマーメイド。