̄*)ゞいろんなことが気持ちいい早出でした(*^。10/25ラジオ体操(。́・;)ゞ..6:30からNHK教育テレビつけましてお姉さん達とともにのびのびと・・・・・の、はずが意外と早い!そして意外と息があがってしまった(^▽^;)お姉さん達がスタジオ内であちこちのアングルからの動きが分るように一人一人が向きを変えてのポジションで運動してまして(。)やる前はナメてかかってましたけどたかがラジオ体操、されどラジオ体操って感じでした(^▽^;;ちょっと続けていこうかなと思う所存です。皆さんも、一度はやってみてはいかがでしょうか。10/24お久しぶりの雨の一日でした(^。^)久しぶりだと雨もいいなぁと思います。気持ちもシットリお肌もシットリ。最近、アマゾンで買った癒しのαー波「水の音」というCD聞きながら布団に入ってるんですが(*^。夜中の2時半にかならずトイレに起きてしまいます・・(^▽^;)先行き不安。10/23昨日は頭が重かった・・・。首も詰まってる感じで・・。偏頭痛に効くサプリってーのが載っててマグネシウムビタミンB2フィーバーフューというのがいいらしい(^。́)/ビタミンは少量でも予防効果ありで副作用も無く安価なのでお薦めなんだって(^。子宮が収縮してしまうそう(^▽^;)ちと・・恐いかな(^^;サプリ以外でも普段の生活で気にかけることは眩しい光やうるさい音を避ける。熱いシャワーも急な温度差があるんで避ける。毎朝のコーヒーの代わりにこれに夢中(*^^)v「スジャータ・野菜スープ」冷たいの♪♪まぁ、朝ごはん代わりにもなるし好きな味なんです(^^ゞもともと「ジャガイモの冷たいポタージュ」が好きで、それに「ニンジン・かぼちゃ・トマト・玉ねぎ」の味が入り込んだって感じで☆500ミリリットルで135円。全部飲むと315カロリー摂取かぁ・・。「座敷ワラビーちゃん」http://www.warabichan.com/index.htm持ってるだけで幸せになれるというかわいいぬいぐるみですっ(^。^)さっそくカウンターの後ろの商品棚の上に置きました♪♪ほんとにかわいくて・・・癒されます(*^。^*)そしても一つ(。̄;)ノぜんっぜんっ別物。10/19一週間のしめくくり~~~(^o^)丿ちょっと涼しくなってきたってーのに輪をかけて涼しくなってください(。)ノなにげなくなにげなく自分の「出来るだけ笑った」顔を写真で撮ってbeansさんにもらった写し紙でなぞってみたらこうなった(。)ノ誰??いや、恵多谷です、うふふ。̄;)普段私が使ってる「お医者さんご用達」の超密着テープをグルッと貼って差し上げましてすっかり血がおさまったんでよかったよかった(*^。