発酵食品の代表格であり、タンパク源としても優秀で、血圧降下や整腸作用なども併せもつ食品です。高タンパクで低カロリーの大豆食品は、昨今の健康・美容ブームであらためて注目されています。「腸活」という言葉があるように、腸の調子を整えることの大切さはよく知られています。伝説の勝ち飯と納豆でねばーギブアップ伝説の勝ちメシで短期決戦を突破する。【アスめし検定】タンパク質20g、納豆で摂るならどのくらい?【問題】タンパク質20gを納豆で摂るとしたら、どのくらい食べればよいでしょうか。み明け、多忙な生活サイクルでも栄養価を落とさない簡単副菜9月に入り、学校が始まりました。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。