『小さな世界と大きな世界』やっぱり書くことが好き広告を非表示にする「頑張っちゃいけない」を頑張ってた2018年はなんだかんだ、色んなことを頑張っていたと思います。いうか、これまでの人生ずっと頑張っていたんだと思います。頑張ることを肯定されて生きてきたんでしょうね。「頑張らない自分に価値はない」と思っていた部分もありました。それで、頑張るのやめようと思ってしばらく生きていたら、あることに気づいたんです。今度は頑張らないことを頑張ってる」って。「頑張っちゃいけないことを頑張る」という、もうなんだかよく分からない状態になっていました。「頑張っていた」が急に「頑張らない」にはならないですよね...。頑張っているときにブレーキを効かせることは、前よりできるようになったとは思います。頑張らないことを無理に続ける必要もないし、頑張っている自分を否定することもないんですよね。ウサギとカメでいうならば、カメのように。無理のない自分のペースで生きていくことを意識していたいですね。私自身、不安が強いし、パニックを起こすことも多いし、ひとりになるとぐるぐる思考が止まらないことも多いです。変に意識高い系な感じで、無駄に「あれしたい」「これ試したい」とか躁状態みたいな部分もあります。プライベートと仕事を区別するのがすごく苦手なので、休職中も会社の話ばかりしていました。親は過剰に心配しますし、実家ではなんとなく閉塞感がありました。いった状況において、付き合っている彼の存在はとても大きいと感じています。必要以上に心配されたり、質問攻めにならずに、苦しそうな状態でも「私は私だよ」と受け止めてもらえるのはすごく嬉しいですよね。「どんな状態でも大丈夫だよ」と、言ってくれる存在はすごくありがたいなと思っています。「ああ、生きていてもいいんだ」と思えるようにもなりました。1番すごいなと思ったのが、何もできなかった日に「息をしていてくれてありがとう」って。「前だったらできたのに」と、出来ていた頃の自分と比較して、ずっと無い物ねだりをしていました。就労支援のプロによる転職相談。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年5月8日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年5月8日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。Part2】DV,インタビュー,ストレス,ソーシャル・コミュニティ,モラルハラスメント,仕事,境界性パーソナリティ障害,希死念慮,死にたい,自傷行為,過労インタビュー2017.1.152年間のひきこもり生活とウソ【成澤俊輔さんPart2】インタビュー,ケア,ボランティア活動,受験,引きこもり,挫折,福祉,視覚障害インタビュー2018.2.5「発達障害は生まれつきだから仕方がない。Part1】インタビュー,キャリア,家族,就職,機能不全家族,退職,離婚インタビュー2019.2.17うつだけが人生じゃない。無理に生きる意味を探さない。「こうやって今、ちゃんと生きているから大丈夫だよ」【竹内瑠美さん】インタビューフィジーと栃木での出会いと本音を話せる初めての存在【竹内瑠美さん】インタビューインタビューをもっと見るメンタルヘルス相談Q.人と関わることが下手...自分は何かの障害なの?相談です人と関わり方が凄い下手で、特に敬語を使う相手に対してうまく話せない。人と会う前に何喋るか考えたりする。酷い時は話すネタを事前にメモっておく。利根に孤独で友達と呼べる人が居ない。買う物とか常にす...20代,動悸,周りの目,女性,容姿,死にたい,見た目Q.浮気性の彼氏に冷めてきた...どうしたらいいですか?浮気性の彼氏が色んな子に話しかけています。彼氏に対して冷めてきたんですけど、どうしたいいでしょうか?▼前回の相談はこちら▼関連記事生きてて楽しくない...死にたいです(20代・女性)...20代,女性,恋愛,浮気Q.知能検査で処理速度が低いです無事、運転免許を取り、知能検査をしたのですが、少し気になることがありました。言語理解が平均上、知的統合が平均下、作動記憶が平均、そして処理速度が平均を大きく下回りました。予想したものより若干ズレがあり...10代,ADHD,フラッシュバック,学校,男性,発達障害,知能検査Q.仕事が長続きしません。ADHDの可能性が高いと言われましたわたしは社会人3年目ですが、転職をすでに5回ほど繰り返しています。仕事の飲み込みは早い方だと自分でも思っていますし、仕事の内容で怒られたことは特にありません。人が足りない時に自分の範囲でない仕...20代,ADHD,パニック,仕事,女性,発達障害Q.自分の病気を受け入れられない...うまく向き合うためには?自分が精神障害者だということをきちんと受け入れられないです。すればいいでしょうか?高校1年生の女子です。現在病院の先生の指示で2ヵ月ほど、学校を休んでいます。×LINEでお悩み相談受付中。今は必要ない相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。センター(JSSC)の「いのち支える相談窓口一覧」などをご活用ください。特集・まとめみんなの。