緩和してたら制作君にマッサージしてもらったんだけどまるで筋肉が神経過敏状態で触れると激痛...それでも強制的にマッサージしていいと頼み、激痛に耐えながら揉み解したら少し改善。して立ち上がったら痛みで歩くこともままならず...それでも足を引き釣りながら机までたどり着き仕事再開。次の日、セシルのアフレコだったので行けるか不安でしたが痛みに慣れてきたので強行突破しました。二日後には完治したので良かった(^-^)。運動不足か栄養不足か過労か...(-_-)。規則正しい生活は送れないし睡眠不足は常だし不健康だね本当に。死なない程度には無理をし続けますよ来春まで!そう言えば、めざましテレビでガリレイドンナが特集されたとか。等身大フィギュアがネタだったらしいけど見てみたかったな。今月のミュージックフェアに《ねごと》も登場するそうだからチェックしてください。写メはアフレコ帰りに寄った定食屋の焼き鯖定食。未分類Trackback(0)Comments(1)前の記事ガリレイドンナ最終回アフレコ次の記事セシルのアフレコ現場にてコメント原因は梅津さんの推測通りと思います。こむら返りを防ぐ栄養は主にカルシウム、マグネシウム、ビタミンB1だそうです。食品としてはナッツ類が仕事中にもつまめて有効かと思います。寝る前には水分不足とマグネシウム不足を補うのにココアが良いようです。健康にご留意ください。検索フォームQRコード。