シンプルでリラックスした活動の間に。インストラクターはあなたにもっと詳細な指示を与えることができますが、最終的にはこれを練習することによってしか学ぶことができません。健康な方法であなたを活性化するものに注意を払い、それ以上のことをしてください。何があなたを疲れさせるのかを気にして、それをやめたり、あなたの個人的な保護区に課税しない方法でそれを行う方法を考えてください。あなたの幸福を実現するためのエネルギーが来るでしょう。アダムスメデ​​ィア出版。Borten博士によるものです。詳細はこちら、そして/または、この本を注文する。儀式の生活のオンラインコミュニティとDragontree、全体的なウェルネスブランドの作成者です。Coachで、彼らが個人的な画期的かつ熟練に達するのを手助けします。ピーターはアジア医学の医者であり、人々が身体と心の健康を全身にするのを助けます。彼は、ストレス、感情的な健康、栄養、フィットネス、自然とのつながりなど、数百の記事を執筆しています。InnerSelf出版。