着いた右脚がズザーっと地面を擦りましたなんと右側が空いたダメージジーンズ。怪我って消毒より水洗いが常識になって来たってしってます?消毒すると治すための体液なども殺菌してしまうため水洗いがいいのです昔はよくガーゼとか「黄色いスプレー」をするのが当たり前でしたが怪我は乾燥させない方が綺麗に治るそうです。あの「赤ちん」も実は水銀だったんです。常識もどんどん変わっていきますね。怪我をしてるときはエクササイズを避けたほうがいい場合もありますがこの程度の擦り傷では深くしゃがみこむスクワットなどは避けたほうがいいですがトレーニング自体は行って大丈夫!判断基準は「痛み・腫れ・出血」の程度ですね。腫れが引いてきたら冷やさないようにするのが大切です。林セラのつぶやきフルグラは健康食品じゃない。