低カロリーで美味しい食べ物はたくさんある!RSS購読サイトマップMENU低カロリーで美味しく食べる最近は食に対する「贅沢嗜好」という傾向にあるようで少し値が張っても良いものを食べると言う感覚になっているようです。その結果、食べる→太る→ダイエットになっています。そんな中、いま注目を浴びているのが酵素液を飲んでカロリーを減らすという方法。女性だけでなく男性の間でも大人気になっています。食事を酵素液に置き換えることで1日の総摂取カロリーを減らし痩せる仕組みです。カロリーを減らすだけなら高額な酵素液を飲まなくても、もっと簡単な方法があります。それは「健康バランスの取れたメニュー」を食べるということ。大手チェーンのファミリーレストラン。低いカロリーでおいしいものを出せるか、と言う事も課題になっているようです。肉を始めとするや高カロリーとされる食べ物を使用してもカロリーを極力抑えた食事を作って提供する事に成功しています。とある定食屋で販売されている「低カロりー・鶏のから揚げ定食」はから揚げの一番の特徴である大量の油で揚げると言う事をせずにごく少量の油を塗ってオーブンで焼き上げる事によって余分な油を落としつつ、から揚げ特有のあのサクサクとして衣の食感を再現しているという優れた調理をなされており、そのカロリーは名前に違わず通常の油で揚げたから揚げのおよそ半分以下というのです。この様に現代には様々な低カロリーメニューが開発・販売されています。物を食べるときカロリーを取り過ぎないように注意すれば体重は増えませんし減らすことだってできます。毎日の飲み物も重要です。ジュースなどの糖質が入った飲み物は避けてできるだけカロリーが低く身体に良い飲み物にしてください。ジュースには想像もできないほどの砂糖が入っています。お茶、麦茶はカロリーがないので良いですがカフェインが入っているお茶もあるため飲めない人もいます。そんな人にはあじかん焙煎ごぼう茶かこだま食品の有機高原のごぼう茶が良いですね。ごぼうを食べているような感じで香ばしい風味が疲れを取り除いてくれるような感覚になります。私がごぼう茶を飲むようになったのは、かなり食物繊維不足を感じてきたからです。一人暮らしなので、調理が面倒くさい野菜を殆ど食べていなかったのが原因です。明らかに野菜不足なのでスムージーを飲んだり青汁を摂取したりと工夫していたのですが、それでもなかなか便秘が良くなりませんでした。野菜そのものと比べるとどうしても食物繊維量は劣ってしまうようです。繊維っぽい野菜はかなり苦手なのです。喉に引っかかって飲み込みにくい感じが何とも嫌でした。そんなある日家族に勧められたのがごぼう茶です。ごぼう茶は食物繊維も豊富だし、食欲を抑える効果があってダイエットにも効果的だと祖母が教えてくれました。ごぼうが嫌いな私はこの時点で拒否反応が出たものの、せっかく紹介してくれたのだから少しくらいは飲んでみようかなと思いました。毎食30分くらい前にホットで飲むようにしました。飲むと香ばしさを感じたのを覚えています。あのガリガリ、チクチクとした食感がないのでごぼう嫌いでも余裕で飲めます。ホットだと体が温まるし、お腹で膨れる気がするため健康にはいい気がします。実際、以前よりもたくさん食べなくて済むようになりました。空腹感を覚えて甘いお菓子を食べたくなった時も、ごぼう茶とフルーツで済ませたりしています。ごぼう茶を飲んで2ヶ月くらい経った頃から、あまり便秘に苦しんでいないことに気が付きました。吹き出物ができたりしていたのですが。体重も2キロほど減少しました。ごぼうは嫌いでもごぼう茶なら美味しく飲めるし、しっかりと効果も出ているので試しに飲んでみてよかったなと思います。手軽に食物繊維がとれるごぼう茶はいまも変わらず飲んでいます。現在様々な会社からごぼう茶が売られていますがどれも同じではありません。同じごぼう茶でも味は全然異なります。ごぼう茶を飲むならあじかん焙煎ごぼう茶か有機高原のごぼう茶がよいです。あじかん焙煎ごぼう茶は南雲医師が監修していることもあり知名度があり、リピーターも多いです。有機高原のごぼう茶の品質はごぼう茶の中で1番、2番を争うほどでとてもオススメできます。あじかん焙煎ごぼう茶と有機高原のごぼう茶は通販でなければ購入できませんが、ドラッグストアに行けばカフェインが含まれていないごぼう茶が種類豊富に販売されています。味や価格にこだわらなければスーパーにも置いています。その中から飲みたいごぼう茶を購入するのもよいです。美味しいごぼう茶を飲みたいですよね。そんな人はごぼう茶の通販人気ランキングを参考にしてください。Reserved.このページの先頭へ。