最後にガセリ菌にも色々な種類が!乳酸菌の分類についてここ最近、腸内環境の改善の必要性が認識されプロバイオティクス乳酸菌がブームになっていますね。スーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトが売っていて、それぞれ違う乳酸菌が入っているのをアピールしていてどれを買えばいいのか迷ってしまいます。僕がダイエットのために摂っている雪印メグミルクの「ガセリ菌SP株」ですが、なんと!カルピスからも「プレミアガセリ菌CP2305」という商品が出ています。両方とも「ガセリ菌」という名前の乳酸菌が入っていますが、それぞれ特性も期待できる効果も違います。サイトによっては雪印のガセリ菌SP株と同様にカルピスのガセリ菌もダイエットに良い、と書いてあるところもありますが、メーカーの発表ではカルピスのプレミアガセリ菌にはダイエット効果は確認されておりません。なんかカルピスのやつは“プレミア”とついているだけあってSP株よりすごいダイエット効果がありそうな気がしちゃいますが勘違い注意です。スポンサーリンクスポンサーリンクアドセンス「ガセリ菌SP株」と「プレミアガセリ菌」の特徴・効果効能についてガセリ菌SP株ガセリ菌SPは雪印メグミルクが発見した「日本人由来の乳酸菌」であり、世界で初めて「腸に生きて届いて長くとどまる」ことが科学的に確認されたという菌です。コレステロール減少効果」などが挙げられます。プレミアガセリ菌CP2305対して「プレミアガセリ菌CP2305」は「ヒト由来」の乳酸菌。腸内環境を改善することで自律神経を介して脳に働きかけることで「ストレス軽減効果」と「整腸効果」などがあります。それぞれメーカーが乳酸菌研究を進めており、今後他にも色々な効果効能が発見される可能性があります。ガセリ菌SP株のインフルエンザ予防効果も最近研究でわかったとのことでした。「属」と「種」と「株」の違いについて乳酸菌には膨大な種類があります。菌株それぞれに個性があり、期待できる効果や特徴が違います。ヨーグルトを作っている各社はそれぞれ、優秀で機能性の高い「菌株」を見つけて、それをヨーグルトや乳飲料に添加しています。その中で雪印とカルピスがなぜ同じガセリ菌という名前の菌を使用しているのか?それは同じ「種類」だけど、違う「菌株」だからです。いう枠組みで分類できます。株=CP2305となります。同じラクトバチルス属のガセリ菌種だけれども違う「株」のものということです。同じ日本人でも田中太郎さんと佐藤次郎さんでは個々のの特徴や能力は違うように、乳酸菌も同じ種類でも株によって特徴や期待される効果は違います。最後に各社いろいろな乳酸菌があり、みんな似たような名前だったり見た目だったりするのでややこしいです。ちなみにカルピスからはアトピーなどのアレルギー症状に対する効果が確認されている「L-92」という乳酸菌を使った商品も出ており、これが明治の「R-1ヨーグルトドリンク」と似たような雰囲気の名前、商品の色も同じ赤なので間違いやすくなっていますので注意してください。ややこしくどれを選べばいいかよくわからない乳酸菌ですが、まずは自分の求めている効果とマッチする乳酸菌かどうかをネット等で確認してから買うことが大事です。効果や効能が科学的に実証されており国に認可されている機能性表示食品やトクホのヨーグルトを選ぶのをおすすめします。ちなみに僕のガセリ菌SP株ヨーグルトダイエットの方はまだ継続できています。体重は12月の平均で67.5kgとダイエット開始時からマイナス10kgの状態をなんとか維持することが出来ています。飲み忘れをちょくちょくしてしまうので、来年の抱負は1日1本を忘れずに継続することです。体重はここから5kg減を目指したいと思います。年末年始は忘年会やクリスマス、そして正月と太りやすい時期なので、ぜひ皆さんもガセリ菌SP株でのダイエット、試してみてください。...Tweet自分に甘い僕が10kg減量達成!半年間のダイエット成果を発表!サラリーマンに誘惑は多い。...Tweetケンタッキーがピザ!?話題の「CHIZZA」を食べちゃいました!これひとつでパーティー気分!ダイエット中なのにやってしまいました。...Tweet始めての育児は便利家電で楽したい!我が家の10つの神アイテムはコレでした!赤ちゃんが生まれると今までとは全然違った生活スタイルになりますね。