yoginica/ヨギニカ|ヨガ「ヨガ」というと、まず、ポーズやストレッチを思い浮かべるのではないでしょうか?ヨガは単なるエクササイズではなく、心を整え、幸せに生きるためのメソッドです。座って「心よ整え...」と思っていても難しいので(笑)、アーサナ(ポーズ)が生まれました。アーサナに集中することで、自然と心も整っていくところが、ヨガの醍醐味でもあります。心と身体は繋がっています。身体の状態が良いと気分も良いし、気持ちが沈むと身体も不調になりかねません。「yoginica」では、アーサナを行うことで、心身共に心地よくなるヨガを目指します。クラスの中では、ヨガの哲学のお話も交え、暮らしに役立つヨガのエッセンスをご紹介します。レッスン中だけでなく、日々の中で「マットの外でもヨガ」ができるようにお手伝いしたいと思います。難しいことはありません。ヨガが初めての方も、お気軽にレッスンやイベントにお越し下さい。※ヨガのスケジュールはコチラよりご覧下さい。プライベートレッスン、企業様のヨガ部でのクラスなど、リクエストによるレッスンや、不定期開催のイベントも行っております。※グループや企業様からのレッスンのご要望は、お問い合わせフォームからお願いします。