女子にとって毎月やってくる憂鬱といえば生理ですよね。一時期はお尻にひどいアトピーができていました。ムレるから掻いて、治ってきたら、またムレて痒いという悪循環。そんな悪循環を断つべく、一時期は生理のはじまりと終わりは布ナプキンをしていました。これは一人暮らしだからできること。結婚してから、洗面器に使用済みの布ナプキンを浸けておくことができず、やむなく市販のナプキンを使っていました。前にマーマーマガジンのブログをみていたら「経血コントロール」という言葉を発見。一定期間経ったらトイレに行って溜まったものをドバッと出す。経血をコントロールするわけですね。私にとってはすごい発見でした。膣のテクニックとか全然ないけど、ちょっとやってみようかなということで、はじめてみました「経血コントロール」。自己流ですが...やっていること。膣をキュッとしめてみる。これ重要ですよ(笑)!経血しそうになったら「ちょっと、待っててね。トイレに行くから」と子宮に話しかけます(心の中でね☆)で、トイレに行ったら「もう大丈夫だよ、ありがとう」などと子宮に話しかけます(もちろん心の中でね☆)。こまめにトイレに行きましょう。以前は仕事中忙しくて2〜3回しかトイレに行ってなかった。今では経血しそうになったら行くようにしています。2ヶ月ぐらいなんですが、割と効果あり。使うナプキンの量が約半分になりました!夜寝ているとき経血が出なくなった(夜用ナプキン要らず)。なんとなく生理が楽しみになってきた。どれだけナプキンを汚さずに済むかみたいなゲームの感覚です。これからも経血コントロール、研究していきます。念ずれば、からだはきちんと言うことをきいてくれることはわたし的に発見でした。これ、けっこうおもしろいよ。いうことで、からだの声をもっと聞いていきたいです。こちらの記事もどうぞ。murmurmagazine.comそれからこちらは昔から愛用している紙ナプキンで一番楽なやつです。厚めですが水で流せるほど優しい素材で作られているようです。»プロフィールokaeri1981年生まれ。マンガはkindle派、活字は紙派。冷えとり健康法6年のマーマーガールです。(20)注目記事*本屋さんをはじめました*usagibooks.thebase.inはてなブログをはじめよう!eritoshi1005さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。