全身に活力を与える運動プログラムです。身体の拘束が解放されることで、動作が楽になります。心地よいマッサージのような、深いリラックス効果も得られます。関節可動域や柔軟性を広げ、体形を改善させ、体幹(コア)を強くすることが可能です。ヤムナボディローリングはダイエット(減量)効果もありますか?ヤムナボディローリングは脊髄の神経根を刺激します。基礎代謝を高めることで、減量の手助けになります。体の引き締め効果は十分に期待できます。筋肉の長さを取り戻すことで、細くて、しなやかな体形を手に入れることが出来るでしょう。その日のストレスを緩和するために就寝前に行えば、深い眠りにつくことが出来るでしょう。どんなときでも手軽に行えるのがヤムナ®ボディローリングの大きな利点です。15分しか時間がなかったら、どのルーティンを行えばよいですか?脊柱の両側のルーティンを行えば、神経根が刺激され全身が活性化されます。どんなボールでも行うことができますか?ヤムナボディローリングは専用のヤムナボールを使うことで効果が最適化されます。直径15~25cm程度の小さなボールを、体の状態や部位に合わせて行うことで、効果が倍増します。ヤムナボディローリングはその他の運動の代わりになりますか?ヤムナボディローリングはさまざまな活動の補足になります。日本国内への配送に適用されます。編集トップへ戻る閉じる。