女房着替えは70%できていました。味噌を入れてくれました。女房きょうも全部食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。マッサージチェアーでほぐしました。野菜ジュースを飲みました。二人でバッハ/グノーのアベマリアを合わせました。きょうはまあまあでした。結局1時間で5回最後まで弾けました。コープデリの夕食宅配です。洗い物を一緒にしました。私は疲れていたので横になっていました。女房はその間ピアノの練習を少ししていました。自家製ケフィアヨーグルトを食べました。ルイボスティーを飲みました。昨日次男からもらったパンの1部を長男のところに持っていきました。女房はまたピアノの練習をしていました。音楽的に弾いていて聴いていて気持ちよかったです。夕食の準備をしました。女房と一緒に洗い物をしました。女房が風呂を沸かしてくれました。ふくろはぎのストレッチをしました。風呂の蓋を閉めてもらっています。寝る前に女房にセキュリティをセットしてもらっています。続きを読む16年後〜16年半後2018/07/22女房の母親の家に行きました女房電車に一緒に乗っていたのですが私が寝ている間に途中で降りてしまい大変でした。女房一人で起きました。最低気温は28度、最高気温は36度でした。本日の太陽光発電の総発電量は14.56w/hでした。昨日の歩数計は16956でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.52kmで時間は36分52秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。