悩みを根本的に改善・解決します。2018/04/09こんにちは!阪神尼崎にあります伊東鍼灸整骨院の神です。桜も例年より早くピークを迎え、散ってしまっている所も多いようです。次の楽しみはGWですね(^v^)さて、4月に入り徐々に暖かくなってきたところで夏に向けて運動でもしてみようかな、、、と思っている方もおられると思います。汗をかくことで美肌効果も得られます。ウォーキングには意外にもリラックス効果があり、特に朝のウォーキングで頭もスッキリしますよ(*^^)v自分のペースで行えるウォーキングですが、最初は5分からでもOK!最初に頑張って歩きすぎると翌日に痛みが出てきてヤル気をなくすことに繋がります。6丁目168−4TEL:06-6411-0606皆様のご来院を心よりお待ち申し上げます。お気軽にご相談ください。