発毛促進効果が期待できるとして紹介されている商品や方法はたくさんあります。その中で、実際に発毛促進効果が医学的に認められているものはあるのでしょうか。ここでは、発毛効果があると謳っている、治療薬、サプリ、漢方薬、食べ物、マッサージ、シャンプーの発毛促進効果について、医学的根拠の有無を確認しながら解説をしていきます。目次01そもそも「発毛促進」とは02最も発毛促進効果が期待出来るのは「AGA治療用の医薬品」03「発毛促進剤」と言える薬04発毛促進効果がある「漢方薬」はあるのか05発毛促進とサプリメント06発毛促進とシャンプー07発毛促進につながるマッサージ方法08発毛促進と食べ物09まとめそもそも「発毛促進」とはここがポイント!発毛とは、髪が生えてこない毛穴から新しい髪の毛が生えること発毛促進とは、文字通り「発毛」を促す行動です。発毛は、「髪の毛が生えてこない毛穴から、新しい髪の毛が生えること」をいいます。育毛のように、既に生えている髪の毛をより太く成長させるわけではありません。新しい髪の毛を生やすため、「育毛」よりも「発毛」の方がより強い作用が必要であると言えます発毛効果があると謳っている商品や方法は、たくさんあります。薄毛の主な原因である「AGA(男性型脱毛症)」の治療薬には、外用薬である「ミノキシジル」、内服薬である「フィナステリド」「デュタステリド」があります。医療用医薬品に分類されており、個人で勝手に購入することはできません。これらの、治療薬は、国内の臨床試験に置いて、発毛・育毛効果が医学的に証明されており、日本皮膚科学会が策定しているAGAの診療ガイドラインでも、治療に用いることが推奨されています。薬の効果は個人差があるので、人によっては薬の効果が現れにくい方もいます。治療薬で効果が得られなかった場合には、自毛植毛や医療かつらの使用の検討が推奨されています。ガイドライン2010|日本皮膚科学会(pdf資料)「発毛促進剤」と言える薬ここがポイント!発毛効果が医学的に証明されている薬には、外用薬の「ミノキシジル」、内服薬の「フィナステリド」「デュタステリド」があるミノキシジルには「髪の毛の成長因子を促進する」「頭皮の血流を改善する」「髪の毛の基となる細胞の現象を抑制する」という3つの作用があるフィナステリド、デュタステリドには、AGAの原因物質である「DHT」を作る酵素の働きを抑制する作用がある前の章でお話ししましたが、AGA治療薬としての医薬品は「発毛効果」が医学的に認められている薬です。ここでは、外用薬の「ミノキシジル」、内服薬の「フィナステリド」「デュタステリド」について紹介していきます。「ミノキシジル」は、AGA治療に用いられている外用薬です。ミノキシジルには「毛の根元にある毛乳頭を刺激して、細胞の成長因子を多く作らせる」「血管を拡張させて頭皮の血流を改善する」「髪の毛の基となる細胞の減少を抑制する」という3つの作用があります。現在、日本で製造販売が認可されている「ミノキシジル」配合の外用薬は、大正製薬の「リアップシリーズ」のみです。ミノキシジルは、第一類医薬品に分類されるため、薬剤師が常駐しているドラッグストアやコンビニなどで購入する事が出来ます。外用薬について詳しくは【ミノキシジル(リアップ)の効果と副作用】AGA外用薬の基本からフィナステリド(プロペシア)との併用、ロゲインやタブレットの使用までをご参照ください。「フィナステリド」「デュタステリド」は、AGAの治療に用いられている内服薬です。AGAを引き起こす原因物質は「ジヒドロテストステロン(DHT)」という男性ホルモンが深く関係している事が明らかになっています。「DHT」は、男性ホルモンの一種である「テストステロン」が「2型5αリダクターゼ」という酵素の働きを受けて変換された物質で、髪の毛の成長期を短くすることで薄毛を引き起こします。「フィナステリド」と「デュタステリド」は、どちらも「2型5αリダクターゼ」の働きを邪魔することで、DHTが作られるのを抑えてAGAの改善効果を期待する薬です。内服薬は「医療用医薬品」に分類されるので、医療機関を受診し医師による処方を受ける必要があります。~プロペシア(フィナステリド)との比較表付きをご参照ください。策定しているAGAの診療ガイドラインでは、女性のAGA治療薬として「ミノキシジル1%配合の外用薬」が推奨されています。実際に、大正製薬のリアップシリーズの中には、「リアップリジェンヌ」という「ミノキシジル1%配合」の女性向けの商品が販売されています。女性で薄毛に悩んでいる方はこちらを試してみてはいかがでしょうか。する作用があると紹介してきました。女性のAGAの原因は完全に解明されていないため、内服薬の女性に対する安全性や有効性が確認されておらず、女性には使用する事は出来ません。「フィナステリド」や「デュタステリド」の成分が、男の子を妊娠している女性の体内に入ると、男児の生殖器の発育に影響を及ぼす恐れがあると考えられています。内服薬の有効成分は、皮膚からも吸収されてしまうので、妊婦や妊娠している可能性がある女性は、フィナステリドやデュタステリドの錠剤には触れないよう、薬の添付文書にも記載されています。リジェンヌ発毛促進効果がある「漢方薬」はあるのかここがポイント!日本皮膚科学会が策定しているAGAの診療ガイドラインにも漢方薬の記載は一切なく、漢方薬に発毛効果あるとする医学的根拠は乏しい漢方薬とは、漢方医学の理論に基づいて処方される医薬品のことで、複数の生薬を組み合わせて調合しているものです。生薬とは、薬草の根や葉、果実、花などの天然に存在する有効成分のことで、服用することで治癒力を高め、体質の改善を目的として用いられます。日本皮膚科学会が策定しているAGAの診療ガイドラインにも漢方薬の記載は一切なく、漢方薬に発毛効果ある医学的根拠は乏しいと考えます。漢方薬の治療は、体全体を整え本来の自然治癒力を高めることが基本になっています。ストレスなどで自律神経が乱れている人は、血行不良になり頭皮環境が悪化する可能性があります。ガイドライン2010|日本皮膚科学会(pdf資料)発毛促進とサプリメントここがポイント!サプリメントは「医薬品」ではないので、発毛の効果が医学的には明らかになっていないサプリメントは「医薬品」とは違い、病気の予防や改善ができる効果は証明されていません。「トクホ(特定保健用食品)」や「栄養機能食品」のような、国によって健康補助機能が認められていたり、栄養成分の基準が設けられているものとも区別されています。一部のサプリメントには、育毛効果を認める論文報告がありますが、「発毛効果」を認めている論文はありません。言えば、病気に対する治療効果が医学的に証明されているものは「医薬品」のみです。そのため、サプリメントには、薄毛の予防したり、改善したりする効果はありません。サプリメントだけでは発毛促進効果は得られないので、あくまでも頭皮環境を改善させるために補助的に利用するのが一般的です。ガイドライン2010|日本皮膚科学会(pdf資料)発毛促進とシャンプーここがポイント!育毛・発毛の効果が医学的に証明されている市販のシャンプーはない育毛・発毛の効果が医学的に証明されている市販のシャンプーはありません。頭皮や髪の毛に優しい成分が含まれている商品もあり、毎日使う物だからこそ、自分に合ったものを選ぶことが大切です。「アミノ酸系シャンプー」や「ノンシリコンシャンプー」など、頭皮や髪の毛への刺激が少ないものを試してみるといいでしょう。シャンプーは毎日行いますし、直接頭皮や髪の毛に触れる行為です。そのため、間違った方法で行なっているとかえって頭皮環境を悪化させてしまう可能性があります。丁寧に洗わないと、皮脂や汚れでで毛穴が詰まり炎症やかゆみの原因になりますが、皮脂には「頭皮の乾燥を防ぐ」役割もあるため、洗いすぎてしまっても、頭皮環境が悪化してしまいます。髪の毛の成長や健康維持のためには、正しいシャンプー方法を身につける事が重要なのです。【AGAの予防・改善につながるシャンプーの方法とは】おすすめの洗い方からシャンプー選びのポイントまで~今日から試してみようをご参照ください。発毛促進につながるマッサージ方法ここがポイント!髪の毛は、頭皮の毛細血管から必要な栄養や酸素を取り入れている血行不良になると髪の毛が栄養や酸素不足となり、成長に影響を及ぼす可能性があるマッサージをすることは、血行不良の改善につながるマッサージをすることで、発毛を促進させる医学的根拠は明確にはなっていません。マッサージには頭皮の血行を改善する効果があります。髪の毛は頭皮の毛細血管を通して、成長に必要な栄養や酸素を取り入れています。そのため、血行不良になると十分な栄養や酸素が届かなくなり、髪の毛の成長に影響を与えてしまいます。適度なマッサージは、頭皮環境を良好にするので試してみてはいかがでしょうか。これから、頭皮マッサージの方法を簡単にご紹介します。き上げる5両手の指先で頭全体をはじいていく過度なマッサージは、かえって頭皮にダメージを与えてしまう場合もあります。お風呂あがりなど、1日1回を目安に行いましょう。頭皮への適度な刺激を与えることで、気分をリフレッシュする効果も期待出来ます。自分が気持ちいいと感じる強さで行うと良いでしょう。【AGA治療における発毛について解説】治療薬としての発毛剤、発毛シャンプーやサプリ、マッサージなどの効果について~医学的根拠の有無までをご参照ください。ヘアケア研究所(pdf資料)発毛促進と食べ物ここがポイント!バランスの取れた食生活は、間接的なAGA予防につながる「タンパク質」とその合成に関与している「亜鉛」「ビタミンB群」を献立に取り入れよう食事を気をつけるだけで、発毛促進ができるという医学的根拠はありません。髪の毛や頭皮も体の一部なので、バランスの取れた食生活をおくる事で、体の内側から髪の健康や成長をサポートする事は出来ます。農林水産省のホームページには「健康な方々の健康づくり」を目的とした「食事バランスガイド」が紹介されています。何をどれだけ食べたら良いか分からない方は、こちらを利用してみてはいかがでしょうか。ここでは、健康な髪の毛を作るために、髪の毛を構成している「タンパク質」とタンパク質の合成をサポートする「亜鉛」「ビタミンB群」を多く含む食べ物をいくつかご紹介します。レバー、カレイ、いわし食事について詳しくは【AGAの予防と対策】食事やシャンプーなどの日常生活で出来る対策から予防薬の情報までを解説をご参照ください。サイトまとめ「発毛効果」が得られると宣伝されている商品や方法は複数あります。得られると医学的に証明されているのは、AGAの外用薬である「ミノキシジル」と、内服薬である「フィナステリド」「デュタステリド」のみです。それ以外の漢方薬やサプリメントの効果は、医学的に証明されたものではありません。マッサージ、シャンプー、食べ物なども、直接的に発毛促進の効果を得る事は出来ません。髪の毛や頭皮の成長と健康のサポートには繋がりますので、それを目的と心得て行うと良いでしょう。中心に初期研修を行い、その後皮膚科へ進む。リウマチ学会認定リウマチ専門医、日本アレルギー学会認定アレルギー専門医を取得。この記事の情報の信憑性についてオンラインクリニックでは、医療従事経験者による記事編集、専任の監修医を設けることにより信頼性のある情報提供を心がけておりますが(詳細は「運営方針」をご確認ください)、ユーザーの方ご自身、またはご家族の具体的な医療上の問題を解決する必要がある場合には、医療機関へ相談されるか、または受診をするようにしてください(詳細は「利用規約」をご確認ください)。【AGA専門医に聞く1ー男性の疑問。薄毛に悩み始めたら、いつから病院に行くべきか?ー】2018.09.19【AGA専門医に聞く2ー現場の生の声。【AGAの発毛促進法】食べ物・漢方薬などは医学的に効果があると言えるのか解説ページトップへAGAの基礎知識AGAの治療オンラインクリニックとは?医療専門チームが監修した、正しく知っておくべき病気の知識を提供する医療情報サイトです。症状における基礎知識から対処法・予防法まで知っておくべき医療情報を、医師を中心とした専門チームが、分かりやすく解説します。様々な「?」を「!」にし、あなたの健康な毎日をサポートします。ポリシーオンラインクリニックは、東京証券取引所マザーズ市場に上場しているポート株式会社(証券コード:7047)が運営しているサービスです。ポート株式会社は、プライバシーマークを取得しております。個人情報の取扱いについては、適切なデータ管理を徹底するため、社内で定期的な研修を実施し、また、お客様から個人情報をご提供頂く際には、SSLによる個人情報の暗号化により、安全性を確保しております。