記事一覧マインドフルネス前回非定型うつ病の事書きましたがマインドフルネスは一般的なストレス心の問題の緩和または、再発予防に効果があるものです。マインドフルネス=・心にとどめる・注意するという意味ですが認知療法の一つです。ストレスは過去の事を悩んだりまだ起きていない事に対して不安になったりする脳内で引き起こす考えです。これを生じさせないためには「無」になる事です。座禅や瞑想などがそうですがどうすればよいか戸惑いますね。|CO(0)*PageTop|*BlogTop|ご案内カウンセリングルームプロフィールAuthor:masumi埼玉県さいたま市で認知行動療法やリラクセーションを主に成人女性専門のカウンセリングをしている心理カウンセラーの尾崎真澄です。ティータイムに思ったことや、健康メンタルケアのアドバイスなどを書いていきますのでよろしくお願いいたします。お願いブログ内の記事に関しましては、許可なくコピー・転載などは、禁じさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。translationRiverdanceリバーダンス感動的なフィナーレです。Riverdanceフィナーレの後の全員紹介です。diary」でランキングに登録しました。1クリックが励みになります。応援よろしくお願いします。BeigeHeart.。