【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。Kcalジャガイモとイカの塩辛はとっても相性良し!ワサビを効かせてちょっぴり大人味に。下準備ジャガイモは皮つきのままよく洗い、1個ずつぬれたままラップに包み、電子レンジで3分加熱し、裏返してさらに2~3分加熱する。熱いうちに皮をむき、ボウルに入れて粗くつぶす。電子レンジは600Wを使用しています。作り方1ボウルで白ゴマ以外の材料を混ぜ合わせ、器に盛って白ゴマを振る。