男と女の成長心理学(ベータver)お気軽にお問い合わせください。心理系コラムこんにちは。心理カウンセラーの玉川です。今回は、いろんな人間関係でつかえる、コミュニケーション方法のコツを紹介します。コツの中身は、ずばりコレ。・心の距離を近づけるとき→主観で話し、主観を聞く。たちの周りにはいろんな人間関係がありますが、コミュニケーションするときの目的は、大きく2つあります。一つ目は、心の距離を近づけたいとき。相手と個人的に仲良くなる、人間的な信頼関係をつくることなどを目的とします。二つ目は、物事を進めたいとき。会議で結論を出す、お互いに納得できるところを探るなどを目的とします。心の距離を近づけたいときは、主観のやりとりが役に立ちます。主観とは、自分の考えや気持ち、感じ方。嬉しい悲しい、好きキライなど、感情的な部分のことです。「おはようございます。今日はいい天気ですね〜」そういう、主観的な言葉でやりとりをすると、心の距離はぐっと近づきます。物事を進めたいときは、客観でのやりとりが重要になってきます。客観とは、自分以外の誰からみても、あきらかで、具体的な事実のこと。数字や言葉で、はっきり表現したり、説明できることです。毎週火曜日と木曜日の洗濯と、金曜日の夕飯の準備なら、対応できるよ」そういう、客観的な言葉でのやりとりは、いろいろなことが決まるので、物事が進むようになります。「悲しいだけじゃ、理解しきれない。尋問みたくなり、その関係は悪くなりがちです。『で、具体的にどうする?』という結論が出ないので、物事が進みにくくなります。こっちは心の距離を近づけたいと思っているけど、相手は物事を進めようと思ってる。こっちは物事を進めようとしているけど、相手は心の距離を近づけようとしている。その時のコミュニケーションの目的がお互いにズレていると、やりとりがこじれがちです。飲み会であれば心の距離を近づける意味合いが強くて、会議室であれば物事を進める意味のほうが強くなったりしますよね。「今は何を目的としてコミュニケーションしているのか」その点だけ、見失わないよう、注意が必要です。心の距離を近づけるときは、主観で話し、主観を聞く。物事を進めるときは、客観で話し、客観を聞く。このルールを守るだけで、コミュニケーションの質はぐっと上がる実感がありますし、私自身も意識して、日常に取り入れています。よかったら試してみてください。今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。恋愛、友達関係を中心に、人間関係をテーマにしたカウンセリングを行う。セッションの時間外、日常での中の取り組みを重視し、本人の基礎力をコツコツあげるスタイルに定評がある。無料メルマガ「友達ゼロからはじめる恋愛入門以前」の登録はこちら。最新記事HaNAのコラム2020.01.17私がずっと欲しいと思っていのは「友達」と「家族」でした。心理系コラム2020.01.16手放せない罪悪感がくれるメリット心理系コラム2020.01.15今までの自分を終わりするための言葉として「ごめんなさい」を使います。HaNAのコラム2020.01.09カウンセリングにも遊び心が入ると、長続きしやすいんです。「なんで私ばっかり!」な気持ちが消える、相手との距離感を見つけるとすごくラクになります。technology.。