受付時間・アクセスお問い合わせ・ご予約フォーム月曜断食をやってみた結果(2か月経過しちゃいました)日常のこと2018.11.22こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。;∀;)なんかいろんなことを同時進行したら全部中途半端になってしまいました。結果-6kg、-2.5%でした!!!すごくないですか~!(゚Д゚)ノ体重が目的ではないんですが、それ以外の変化も後程お伝えしますね。1か月の月曜断食が終了すると、維持期に入ります。痩せたい方は続けてたり、より減らすメニューにされる方もいらっしゃいます。月曜の断食はもう1か月続けて維持期はメニューをもっと緩やかにします。元の日常の食事に近づけるっていうことです。このころくらいには、いっぱい食べたいっていう感じがなくなっているということです。確かに!そこまで食べなくていいかもって感じですね!まあまあ結構食べる日もあったりするんですが、調節が上手くなる感じがでてきた気がします。断食した次の日にめっちゃ食べたくなるって思います。(あくまで個人の感想です。)それを我慢すると水曜、木曜に食べちゃうので断食の次の日の朝だけはちゃんとヨーグルト、フルーツにして、昼はそこそこ満足するものを食べることで私は調節しました。維持期なので増えなきゃいいっていう感覚です。笑ほんとゆるい、こんなので大丈夫かって感じですが今もきっちり体重はキープしています。暴飲暴食を3、4日ほど続けます💦あまりにもお菓子などをやめることができなかったのです。疲労とストレスが溜まっていたんですね~。珍しく緊急で治療していただいて落ち着きました(;’∀’)人間ほんとに休息と睡眠は大事です!話がそれてしまいました。当初の目的はアトピー体質を改善する。胃腸の弱さを改善する。これも体質改善なので、治療と同じでなんとなく調子いいか?っていう主観でしかないですが。アトピー体質を改善する。これに関してはもともとアトピーがひどくなる時は、お腹を冷やす。甘いものを食べ過ぎる。忙しくて疲労がたまる。この3点が多く関係してきてます。常温かお白湯を飲み続けたこと、もちろん週末以外は甘いものも食べないのでひどくなることはなかったです。維持期に入って薬の摂取もいらないかな~って感じで飲んでませんがひどくなってないので改善傾向にあると思います。(もともと毎日炎症止めを飲んでました。)お医者さんには、症状が落ち着いたらちょっとずつ減らしなさいと言われてたので、断食の日には飲まず、良食日、美食日には2錠にして、維持期は1錠に減らして、維持期後半は飲むの忘れるほどで飲んでませんでした。自覚ではすごくは感じないけどすごいことですよね!甘いもの食べてもそういえばそんなにひどくなってないかも!暴飲暴食した時も身体はそこまでひどくならなかったです。(わかりやすすぎますね)ストレスではやっぱり荒れてしまうのでここは自分で改善する必要ありです。2.胃腸の弱さの改善する。;∀;)それが通常だったのです。いえば最近お腹壊してないかも!ってな感じです。体重も6キロ減れば顔もスッキリしてきたみたいで、やせたね~なんかキレイになったね~っと言ってもらえるようになりました!わーい(/・ω・)/とこの後も月に1回程度の断食を続けてキープしていきたいと思います(*^^*)以上ご報告でした!おススメですよ。「究極の健康法」でみるみる痩せる!。アマゾンならポイント還元本が多数。賢作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。「究極の健康法」でみるみる痩せる!もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jpはりきゅうサロンアンシシは日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、いつもと違う空間でゆったりとした時間でしっかりとした施術を行います。日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れれる環境作りの一つに。一人でも多くの方のサポートします。↓しんきゅうコンパス・Instagram↓erik0620wmgはりきゅうサロンAnshishi関連記事Anshishiのことお灸×デザインこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。「お灸×デザイン」というセミナーに参加させていただきました。...2018.10.09日常のこと6月こんにちは。6月20日オープンします。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。5日も過ぎてしまいました。6月最初は物品が届くやらでわたわたしておりました。経過報告1週目こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。経過報告2週目こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。月曜断食を始めて2週間が経過しました。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。吹田のもう少し離れたところにあるプリマヴェーラっ...2018.09.21日常のこと感謝こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。開業当日は朝からご予約いただきましてありがとうございました。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。今回のは前回より大きくゆっくりとした動きみたいです。大陸にのるとスピードが上がるようですが。地震、前回の台風か...2018.09.28つぶやき大阪人が難波で大阪観光したらこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。今日はまた一段と寒くなって各地で雪が降ってますね。大阪は寒くなるだけであんまり降らないし、積もらないのでただただ辛い週末ですね。寒い方が調子のよい私にはありがたくもあ...2019.02.09未分類1月のお休みのお知らせこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。あと2日で終わります。1月のお休みを更新いたしましたのでお知らせいたします。来年も...2018.12.30未分類18日はお休みさせていただきます。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。本日17日の試合に勝ちましたので、明日の試合に帯同させていただくことになりました。私も何かしら...2018.11.17Anshishiのこと11月10、11日はお休みさせていただきます。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。オーダーケアコースご希望の方は読んでみてください。オイルトリートメントの...2018.11.06Anshishiのことホットストーン導入しました!こんにちは。はりきゅうサロンアンシシです。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。我が家は停電もなく、瓦が1枚落ちてきたくらいです。翌日サロンでも停電し...2018.09.05未分類2月のお休みこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。...2019.01.28Anshishiのこと当サロンに来た際に寄れる場所こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。当サロンの近くには吹田グリーンプレイスという場所があります。吹田にできた異空間という感じです。...2018.09.25トレーナー活動バスケ試合結果こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。日曜日もお休みさせていただいてありがとうございました。残念ながら準決勝で負けてしまいました。勝ったから何かあるとかではないので(このあと大きい大会へ...2018.11.19つぶやき光る絵本と光る満願寺展こんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。みんながGWで仕事始まる中、のんびりしておりましたすみません。お...2019.05.08Anshishiのこと私が悩んでる噛みしめこんにちは。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。台風一過でまた蒸し暑く、風も強いですね。悩んでる人が多い...2018.08.25Anshishiのこと3日坊主を3回する。はりきゅうサロンの奥田です。今月は早いのか長いのかよくわからない感覚です。はりきゅうサロンアンシシの奥田です。産後クライシスについてホーム日常のことブログ新着↓↓↓お灸の温かさを感じリラックスすること2020.01.17美容鍼でお身体も整えましょう2020.01.13美容鍼でまぶたのたるみがスッキリ!2020.01.06今週のお休み情報(1/5~1/13)2020.01.052019年の感謝と1月のお休み2019.12.31定期的なメンテナンスでセルフケアもしやすくなる。※駐車場はございませんのでお近くのパーキングをご利用ください。メール:harikyu.anshishi@gmail.comLINE:@tkt1453cで検索からトークでご連絡できます。1丁目5-24コスモライフカタヤマ405駐車場はございません。近くのコインパーキングをご利用ください。はりきゅうサロンAnshishi.タイトルとURLをコピーしました。