盛岡市のりぼん整骨院ブログです。梅雨を健康に過ごそう!盛岡市で肩こり・首こり専門のりぼん整骨院です。湿気が多いときに、体内の湿気を取り除くためには、豆類が有効です。豆類・豆製品は、体内の除湿機と覚えておきましょう。お風呂に入って発汗させるのも、体内の湿気を取り除くのに効果的です。暑いと湯船を避けがちですが、しっかりとつかって発汗しましょう。その後、扇風機などに当たると、逆効果なので注意しましょう。汗をかいたら、タオルでしっかりと拭き取り、汗が引いてから服を着ましょう。しないと、湿疹や冷えの原因となります。起床時間は、日の出を参考に、少しずつ夏に向けて早起きしていきます。梅雨時にオススメなのが、朝起きて片付け物をすることです。家の中でもしっかり体を動かせますし、室内のカビをおさえ、部屋を清潔に保つことができ、一石二鳥です。(1)CATEGORYHOME|院紹介|治療方法|症状チェック|骨盤矯正|交通事故治療|りぼん整骨院ブログCONTACTSITEMAP盛岡市で交通事故治療を行う整骨院をお探しならりぼん整骨院までお越しください。