選手の体をつくる栄養素。筋肉や骨、血液などを作るため、毎日取りたい栄養素です。練習量が多い時や筋力トレーニングの後、成長期の選手は特に意識して取りましょう。【アスめし検定】一番エネルギー量が高い栄養素は?【問題】同じ量で比べた時、一番エネルギー量が高いのは次のうちどれでしょうか。カンタン便利なパングラタン、タンパク質量アップで朝食や間食に寒い日には温かいものを食べて、しっかり体内から温めていきたいもの。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。