お金など気になる事をメモ。逆に何日も滞ったりしてイマイチな1か月でした。納豆を食べよう♪おわりにお腹の悩みわたし、50年近い人生でお腹の事で悩んでる時が多いです。頻繁にお腹が下る時もあれば何日も滞って苦しくなる時もあります。真逆であろう、この症状。どちらかの対策をすれば今度はもう一方で悩まされるので困ってしまいます。お腹の調子を整えよう腸の環境を整えて恒常的にお腹の調子を整えたいです。テレビや雑誌であれがいい、これがいいといろいろ聞きますが実際に効果を感じるものは意外と少ないですよね。苦手で続けられない物もあるし。・納豆この3点でしょうか?きっと、わたしのお腹と相性がいいんだと思います。乳酸菌の餌になるオリゴ糖も摂っています。今年の7月まで、1年程はお腹の調子が良かったです。野菜ジュースのおかげだと思ってます。実家の母から勧められて毎日野菜ジュースを飲むようにしたらほぼ毎日、出るようになりました。お腹を下す事も少なくなりました。オレンジ・カモミール以前はカゴメの野菜生活ピール&ハーブのオレンジ・カモミールミックスを気に入って飲んでいました。美味しいし、お腹の調子もよくなるしなんて素敵な商品なんでしょう♪と思ってたら、今年の春頃に販売終了になってしまいました。́・ω・`)復活を望んでます仕方ないので、他の味をいろいろ試し今は季節限定の商品を何種類か飲んでいます。私のお腹に対する効果は以前ほど感じられなくなってしまいました。オレンジ・カモミールミックス復活して欲しいな~。乳酸菌を摂ろう♪お腹の調子を整えるにはやっぱり乳酸菌でしょうか?最近、ヨーグルトを食べる回数を増やす事にしました。無糖のプレーンヨーグルトの方が健康には良さそうなのですが酸っぱいのが苦手で食べられません。バニラヨーグルトそんな私が気に入ってるヨーグルトは多分、かなり甘めです。味も香りも酸味が少ないのでヨーグルトが苦手な方でも食べられると思います。先日バニラヨーグルトを買いに行ったら隣りに【あまおう苺】のバニラヨーグルトがあったのでこれも購入しました。果肉は入ってないタイプです。苺の風味がよかったです。毎日ヨーグルトを食べていたらお腹の調子が良くなってきました。納豆も、わたしのお腹と相性がいいみたいです。今の我が家のメンバーはみんな納豆が嫌い。唯一味方の長男は独立済。今の家には味方がいないので【他の人がいる時に納豆を食べないで】と言われています。́・ω・`)平日の昼食は、ぼっち飯なのでこっそり食べています。おわりに歳を重ねたら、いろんな所が滞ってきた感じがします。́・ω・`)体の中も、身の回りの出来事もスムーズに進行するのが理想的なんだけどな~なかなか思い通りにはいきませんね。対象に先日、夫宛てにA4サイズの封書が届きました。減らしたい2019年度の健康診断を10月の終わりに受けました。ハロウィンとは全然...2019-10-27お通じが【糖質制限】滞る*お通じの話があります。はてなブログProミニマリストに憧れるアラフィフ主婦です。旅行・お出掛けのレポや家計・健康・おやつなど気になることを書き綴ります。ついてご挨拶お問い合わせ参加グループはてなブログ【シニア部門】ライフスタイル旅行シニアのミニマルライフ健康リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログProブログ村はてなブログをはじめよう!Boke-Bokeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。