有効にする必要があります。有効にする方法を参照してください。エネルギー110kcal塩分1.3gエネルギー・塩分は1人分です。水菜は4cm、大根は薄い輪切りにしてからせん切りにする。冷水に放って水気をふく。長芋は酢水(分量外)につけて太めのせん切りにする。(A)のみりんはレンジ(500W)に20秒かけて煮きる。残りの材料と合わせてドレッシングをつくり、納豆に加え混ぜる。器に(1)、(2)、(3)を盛りつけ、かつお節をのせる。飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。のんだあとはリサイクル。