”という言葉を耳にすることが増えましたが、皆さんはどんな意味で使っていますか?自分の存在を認める感情として使われることが多い印象ですが、人によって捉え方は微妙に違うはず。いうことで、今回は自己肯定感について徹底議論してみました!集まったメンバーは、自己肯定感が自称低い2名と、他称高い2名。さん【自己肯定感:低い】病院によってコロコロと変わる精神疾患の診断に苦しみながら、少しずつ前に進んできた竹内さん。自己肯定感は「めちゃめちゃ低い」とのこと。明るい笑顔が印象的な方です。さん【自己肯定感:低い】抑うつの症状と付き合いながら、Remeのインターンとして活躍中の林田さん。自己肯定感は「ほぼないに等しい」とのこと。理論立ててお話しするのが上手です。さん【自己肯定感:高い】障害者雇用をサポートする『パーソルチャレンジ株式会社』の人事をしている成田さん。林田さんからの「自己肯定感が高い方と言ったら成田さん!」のプッシュでお越しいただきました。くまの【自己肯定感:高い】座談会に参加させていただきつつ、記事執筆も担当します。「くまのさんのnoteを読んで、自己肯定感が高くてびっくりしました!」と林田さんにお声がけいただきました。今日は、“自己肯定感”をテーマに皆さんにお話を伺えればと思います。聞きたいことはざっくりこんな感じで!座談会の議題をまとめたホワイトボード近藤そもそも、“自己肯定感”ってどういう意味で使ってますか?竹内さんこの問いに対しての自分の答え、家で考えてきました。くまのおぉ~~!林田さんさすが...!竹内さん私は、客観性を排除して、主観だけで考えたときに「自分はここにいていい」と思える感覚が、自己肯定感だと思ってます。人からの評価、容姿、ステータスなどは、客観性に入ります。客観性をすべて消して、主観だけで考えたときに、生命として「自分は存在していい」と思える人は、自己肯定感があると思う。自己肯定感が高い・低いではなく、自己肯定感が“ある”。近藤そもそも、自己肯定感があるか・ないかなんですね。それで考えると、昔の私は圧倒的に自己肯定感がなかったです。人の評価ばかり気にして、自分の気持ちをまったく無視していました。くまの他人軸ですべてを考えてしまう感じ?竹内さんそうそう。言ってしまえば、「自分の存在なんてどうでもいいから、他人に評価されたい」って感じ。ものすごくわかりやすく説明してくれた竹内さんくまの...もはや、竹内さんの考え方が正解な気がしてきた。近藤いきなり完璧なやつきましたね。...この流れで聞くのもアレですけど、成田さん、どうですか?成田さんいや、本当に竹内さんのおっしゃる通りな感じです(笑)僕も、自己肯定感は自分が自分を認めることだと思っているので。意欲とやる気に基づく内面的な評価。成田さんただ、自己肯定感が「ある人・ない人」というより、同じ人でも「ある状態・ない状態」が時期によって変わるんだろうなと思います。僕も、林田さんには自己肯定感が高いと思ってもらっているけど、他人と比較すると「人事として、いつ一人前になれるんだろう...」とへこむこともあるし。竹内さん他人と比較してへこむの、わかります...!成田さんうちの会社にも、自分と他人を比較して、最終的に自分が不安になって崩れる方がすごく多いんです。比較するのは悪いことではないけど、自分を追い詰めるほど、他人と比べてしまうのはつらいですよね。自己肯定感が低い状態のときは、他人との比較を過剰にしてしまう時期なんじゃないかと思います。おふたりとも、納得せざるを得ないプレゼン力ですね。くまの(この流れはやばい...)近藤じゃ、くまのさんいきましょうか!くまのいやぁ、どうしましょうって感じですねコレ...?おふたりの答えが完璧すぎる。近藤そっすね、がんばってください!(笑)くまのいや、本当にお招きいただいたのに申し訳ないんですが、自己肯定感って日常でそんなに使わないんですよ...言葉として...。近藤あ、そうなんですか?くまのはい...。仕事柄、言葉としてはよく聞くので、もちろん知ってはいるんですよ。生活の中で自己肯定感を意識することはないんです。成田さんあ、確かに!僕もプライベートで意識することはないです。竹内さんいや、自己肯定感が高い方ってそうなんですよ!うちの旦那も自己肯定感が高いのですが、おふたりと同じなんです。そもそも自己肯定感があるなら、「自分って自己肯定感あるかな?ないかな?」なんて考えないんだと思います。くまのライターとして活動するようになって、「くまのさんって自己肯定感高いですよね」とこうして言ってくれる人ができたので、意識するようになったレベル。誰かに「この人自己肯定感ひっくいな~」と思うこともあまりないです。竹内さん他人に対してもないんですね!くまのないですないです...。日頃から自己肯定感を意識して生活している人って、すごいです。あほな感想ですけど、頭よさそうだなぁと思う。成田さんそうですよね!細かいところまでよく気がつくし。これは偏見かもしれないけど、そういう方がいい絵を描いたり、いい文章を書いたりするのかなって。林田さん、自己肯定感を日常で意識していないおふたりに、信じられない目を向けてますけどどうですか?林田さんいや、そんな目はしてない...(笑)私は、自分に評価を付けたときに、合格ラインだなと思える気持ちが、自己肯定感なのかなと思っています。時期によって、S評価のときもあるし、C評価のときもあるけど、合格していれば自己肯定感が高いとき。近藤いまの自分の評価はなに?林田さんまぁ、だいたいFとかですね。竹内さんその評価は、自分が自分にするんですか?林田さんそうです。自分の理想の姿と本来の姿を比べて、「あぁ~不合格ですね」ってなることが多いです。成田さん理想の姿が高すぎる人が、自己肯定感で苦しんでいる気もする...。就労支援のプロによる転職相談。自己肯定感が低い理由。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年11月13日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。相談相手はいますか?今の不安やモヤモヤを本音で話せる相談相手はいますか?ここでは、臨床心理士などの専門家があなたの相談相手。話を聴くだけでなく、具体的な解決策をご提案します。一歩でも早く抜け出してみませんか?無料登録して匿名相談するご解約はいつでも可能です。ついて保証するものではなく、その内容から発生するあらゆる問題についても責任を負うものではありません。本記事は2019年11月13日に公開されました。現在の状況とは異なる可能性があることをご了承ください。特集・まとめ2019.11.24精神疾患への偏見。特集・まとめ2019.11.17「親が精神疾患。特集・まとめ2019.8.29いじめ、不登校、死にたい。特集・まとめ2019.9.20「焦らなくていいよ」を言う側・言われる側の本音。