冬に流行するインフルエンザ風邪とインフルエンザの違いマスクは予防にはならない?正しいマスクのつけ方インフルエンザの予防方法5つのポイント!!冬に流行するインフルエンザ風邪とインフルエンザの違い毎年冬になると大流行するインフルエンザ!!インフルエンザにかかってしまうと学校や会社を数日休まなくてはいけなく本当に辛いですよね!!今回はこの時期に大流行をするインフルエンザの予防などについてお話ししましょう!!インフルエンザの流行時期は11月下旬から3月頃までと言われています。風邪の症状ににています。風邪の場合は1年間を通してかかり37°C〜38°Cの熱がで鼻水、はなずまり、くしゃみ、咳、喉と痛みといった症状がでます。インフルエンザは冬の季節に発症し全身の筋肉痛や関節痛熱も高熱で38°C以上の熱がでます。インフルエンザは肺炎や脳炎といった病気を合併する事があり重症化する事があります。感染者がくしゃみや咳をおさえた手で周りのものに触れて、そこについたウイルスを別の人が触れ、自分の口や鼻などに触ることによって粘膜から感染するという経路です。マスクは感染を予防するのが難しいと言われる理由は、よく市販されている一般的なプリーツ型のマスクや立体型のマスクでは着用時に鼻や頬のあたりに隙間ができてしまいそこから感染してしまう可能性があるからです。マスクにもメリットがあります。マスクを着用することで保湿になり、のどの乾燥を防いでくれるます。マスクの着用方法もなるべく顔の大きさにあったマスクを着用しプリーツを鼻にしっかり当てなるべく隙間を開けないように着用しましょう!!インフルエンザの予防方法5つのポイント!!やはりインフルエンザを予防する場合は日頃からの注意が必要です。人混みが多い場所を避けるインフルエンザが流行してきたら場合は、特に高齢者や糖尿病などの基礎疾患のある人は、人混みの多い場所は避けましょう。しても外出をしなくてはいけない場合はマスクをしっかり着用しましょう。紅茶を飲む実は紅茶もインフルエンザの予防に良いとされております。紅茶に含まれる「テアフラビン」がインフルエンザのウイルスを不活性化すると言われております。湿度に気をつける空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下してしまいインフルエンザにかかりやすくなります。そのため特に乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50~60%)を保つようにしましょう。食事をしっかり取る体の抵抗力が低下してしまうとインフルエンザにかかりやすくなってしまいます。抵抗力を下げない為にも毎日しっかりと栄養のバランスが取れた食事を心がけましょう。手洗いとうがい手洗いは手指など体に付着したインフルエンザウイルスを除去するためにはしっかり行いましょう。外出後の手洗い、うがいは一般的な感染症の予防のためにもおすすめです。青汁は健康食品として緑色の植物を主原料とした飲料ですよね。亜鉛という金属は人の体内に約2000mgほど存在しているそうです。便秘に悩む女性は多いといいます。新年度になると、、心機一転ですね。楽しいことが一番大切.。