そんな寒さに負けずたくさんの方が練習にいらっしゃいました。19:30からのクラスの様子は・・・かなり寒いので、ウォーミングアップをしっかり行いました。モモ上げを100回やグローブをジャンプして跳び越えたりで、みなさんだいぶ体は温まったようです。クラスは大きいグローブとレガースをつけて受け返しや、ハイキックの練習をしました。受け返しでは、ワンツーアッパーを受けてワンツーを返すなどのコンビネーション。ワンツーを受ける時はガードをしっかり閉めること、アッパーを受けるときはヒジを内側にしめることがポイントです。一通りやったあとは軽いマスで習ったことを少し実践的にやりました。慣れるにはマスが大事ですね。リング上ではインストラクターが参加者1人1人のミットを持つ、フリーミットもおこないました。最後は全員で円になり補強トレーニング。大変だったと思いますが、みなさんお疲れ様でした。こちらのクラス担当は日菜太インストラクターです。19:30~21:00キック入門クラスは無料体験が可能です。