40歳から走り始めてサブ3を目指すブログスマートフォン用の表示で見る40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!この広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。レース今週は仕事が忙しく全然レポが書けませんでした(>_<)記憶を撃沈レースで意識が朦朧としていたためあまり覚えておりませんが、簡潔に書きたいと思います。大会会場へは朝5時に車で出発。指定駐車場であるエコパスタジアムに7時に到着。前日の予報では朝方から晴れとなっておりましたが雨が降っています。́-`)駐車場から無料バスで「つま恋リゾート」へ。渋滞などもなく20分ほどで到着。会場の更衣室は芝生のグラウンドにテントが貼ってありました。雨だと芝生を歩くたびに、ぐちゃぐちゃと、、すでにシューズに水が侵入して来ます。雨の場合は仕方ないですね。荷物預かりも近くのテントで。この辺は配置もわかりやすく非常にスムーズでした。雨は降ったりやんだりを繰り返しており、スタート直前に結構振り出して前半は雨と戦うことになりました。対策としてシューズに防水スプレーをたっぷりかけましたが結局中まで濡れてしまいました今回は雨が降っていたためスマホを持って走っておらず写真が撮れておりません。持っていても撃沈していたので取れていなかった可能性大ですがw0-5km(4:57,4:34,4:49,5:12,4:57)下り基調のため快調に飛ばします。4km付近は上り坂だったため逆らわずに進みます。気温のせいか心拍数は175付近と高め。フルの序盤なら165前後で行きたいところでした。6-10km(4:44km,5:23,4:43,4:57,5:04)相変わらず心拍数は高めですが前半に余裕を作っておきたかったため早めのペースで。6km目は上りのため無理せずにペースを落としました。11-15km(4:58,4:58,5:18,5:14,5:08)12kmに差し掛かったところでふくらはぎに張りを感じる。え?もう?と思いつつ、つったら終わりなのでペースを落とす。20kmでとる予定だったメイタン2runをここでとります。静岡マラソンでは塩辛くて水なしでは食べきれませんでしたが今回は普通に食べれました。これ塩分が不足していたってことでしょうか。2kmほど走ると張りがなくなりました。16-20km(5:08,5:18,5:18,5:09,5:22)堤防沿いを走る。この辺から風が気になり始めます。キロ5を維持しようとするも風にさえぎられて上がり切りません。堤防沿いから海沿の道へ曲がったとき、さらなる強風が。※グーグルマップより風力発電用の風車がめっちゃ回っている。帽子をかぶっていても雨が横殴りに顔に当たります。ペースが落ちかけているときにこの追い打ち。ここでキロ5を維持することをあきらめました。こんなペースで後半の上りに堪えれるわけがない(汗21-25km(5:31,5:26,5:39,5:50,5:35)26-30km(5:59,5:50,6:24,6:28,6:53)設定ペースを5:20-30に変更し走り続けるも体が重くペースが維持できない。27kmに差し掛かったところで本格的な坂に入ります。坂を見たときに思いました。高度50メートルほど一気に駆け上がります。上っているとき周りを見渡すと7割くらいの人が歩いていました。みんなサブ3.5に近いペースの人たちばかりなのに(>_<)でも歩くと完全に心が折れてしまうのでキロ7でも8でもいいからとにかく走り続けよう。思いながら走りました。31-35km(5:50,6:07,5:52,6:54,5:53)撃沈してしまったレース。そんなことを思いながら走りサブ4だけは何とか守ろう。それにしても続く坂道。この長い連続坂道がさらに心を折ります。※グーグルマップより36-40km(5:40,5:48,5:59,5:45,6:13)キロ6ってこんなに苦しかったっけ?と思うほど体が重く、そして痛い。この後半の上り下りがさらに追い討ちをかける。41-42km(6:40,7:03,6:27)とうとうキロ6が維持できなくなった(>_<)でもあと2キロ、、頑張ろう!なのに最後の1キロは強風と坂道。リゾートの旗がバタバタと激しく揺れている。力尽きかけてうつむきながら走っているとみんな応援して下さいました。辛そうに見えたのかなw命からがらゴールって感じでした。後半ネガティブ発言しかなくすみません。ゴール後並んでいると情けなさのあまり涙が出てきました。その23今日は朝から雨でしたね。嫁さんの車で会社に行ったの...2018-01-21新春長久手ふれあいマラソン2018に参加して来ました新春長久手ふれあいに参加して来ました。昨日は昼休憩時間に駅伝練習してきました。レポ11kmちょっとのレースですが一応レポします。(6)最新記事はてブロ中部親睦会に参加してきました!大井川、大阪DNS【レポ8】乗鞍天空マラソン2019【レポ7】乗鞍天空マラソン2019【レポ6】乗鞍天空マラソン2019月別アーカイブ参加グループその他リンクはてなブログブログをはじめる週刊はてなブログはてなブログPro検索はてなブログをはじめよう!k-nisiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。