あり聴き放題プランなら、何冊でも定額で聴き放題。初回30日間は無料です。作品紹介シリーズ24万部突破、「ねこ背が治った」「楽になった」という喜びの声が多数寄せられる話題の1冊がaudiobook.jpに登場!呼吸、ねこ背、腕力の向上、歩く速さなどのトピックをじっくり解説し、そのメカニズムとより良い姿勢の作り方を伝授します。体の姿勢や使い方を改善することで、体が健康になるだけでなく、心も強く鍛えられ、前向きになっていきます。腰痛や肩こりなど、体の不調も増えてきます。知らず知らずのうちに、体に負担をかけてしまい不調につながってしまうのです。本書では、このような心配は要りません。本書では、多くの人が間違って覚えていることと、正しい知識とを区別して、あなたに本当に役立つ健康知識を授けてくれます。ねこ背は姿勢を正そうと常に意識すれば直る、という考え方はそもそも間違っています。骨に体をきちんと乗せて、正しい重心を保つということなのです。正しい体の姿勢を身につけることで、体の他の部分の負担も軽くなり、さらには心にも良い影響を与えるということが述べられています。・楽に歩けて心も前向きになる歩き方の改善方法など、体の構造と、普通の人が陥りがちな落とし穴、そしてその正しい改善方法についても解説しています。健康な心と体で充実した人生を送るために大いに役立つことでしょう。読んで「知る」だけで、あなたの心も体も、もっと軽く健やかに変わり始めます。1無料体験する興味がない次回からこのダイアログを表示しない。