Rookie幸運や幸せを見つけるためには素直なあきらめも必要ツイートシェアはてブLINEPocket時には素直にあきらめることも幸運になるためには必要です。著、実業之日本社)を読んで学ぶことができました。自分の力でどうしようもないことは素直にあきらめる本書には以下のように書かれています。文句を言ったところで、変わらないことってありますよね。いうときは、「あきらめる」ことも必要です。文句を言って、精神的なダメージを受けるぐらいなら、頭を切り替えてあきらめ、ぱっと忘れることでラクになります。「今回のことは、いい勉強になった。イヤな気持ちをキャンセル、キャンセル」たとえ、自分が悪くなかったとしても、イヤな気分とさよならするために、あきらめの回路をつくることも、時には必要ですよ。)不快なことやイヤなことがあったとき、ネガティブな気持ちを引きずってしまうとその後の生活にまで影響を与えてしまいます。ならないように、イヤなことをスパッと忘れて気持ちを切り替えることも時には大切だと著者は言います。気持ちを切り替える3つの方法では、どのようにしてあきらめの心をもって気持ちを切り替えればいいのでしょうか。著者は3つの方法を本書で紹介しています。10カウント数えるカーッとなったときは、まず10カウントを数えます。これは声に出すとよいとのこと。「1、2、3、4、・・・」と数えていると、少しずつ心の炎が小さくなっていき冷静さを取り戻すことができます。ネガティブをポジティブに置き換える自分の中に芽生えた気持ちをポジティブなことに置き換えます。「自分の方にも非はあったな、次から気をつけよう」など、前向きにとらえることでネガティブだった気持ちをポジティブな学びに変換することができます。一呼吸おいてから発言するイラッとしているときは口を突いて悪い言葉が出てきてしまいます。それが原因でさらにトラブルが大きくなってしまうこともよくあることです。一呼吸おいてから、言葉を選んで冷静に発言することで、大人な対応をすることができます。これらの3つの方法をすべてできるようになると、イヤなことがあったときでも前向きに気持ちを切り替えることができるようになります。LINK大切なのは冷静さと素直なあきらめイヤなことがあったときは気持ちをズルズルと引きずってしまうもの。イヤな気持ちをいつまでも引きずっていても何もいいことはありません。そのイヤな気持ちを改善するために何か行動することはできますか?行動できるのならば、状況の改善に向けて是非行動してください。できないのなら、自分にはどうしようもないこと。過ぎ去ってしまったことはどうしようもありませんし、改善するための行動もできないなら、そのネガティブな気持ちは今の人生に不必要なものです。今回紹介した方法をつかって、気持ちを切り替えて、素直にあきらめてみてはいかがでしょうか。時にはあきらめることも必要だと学ぶことができた。わたしはなんて幸運なんだろう。Rookie本書はハワイでヒーリングサロンを経営している著者が、ハワイでの心豊かな生活から得た幸せに満ちた生活を送るための秘訣を教えてくれる一冊。「ホーポノポノ」をはじめとしたハワイ独特の幸運習慣を学ぶことができます。興味がありましたら是非読んでみてください。幸せになりたいなら、執着せず、依存せず、人生を柔軟に生きよう恋人と別れられない悩み解決法。なる方法この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。by【保存版】非スピリチュアル!誰でも現実的に幸運になる方法完全マニュアルマニュアルの入手はこちら成長日記をつけて幸運になる方法-自分をほめて自信をつける習慣-人からの親切を別の人にも渡そう!「幸せのバトンタッチ」で幸運にRECOMMENDこちらの記事も人気です。幸運になる方法2017.2.22不安が恐怖になる前に対処・解消して不運なトラブルを減らそう幸運になる方法2017.8.15本音を隠さず、我慢せず、嫌だとはっきり言う人は運がよくなる幸運になる方法2017.10.10食べ物を賞味期限切れさせる人(わたし)は幸運にはなれない幸運になる方法2017.4.24イラッとした時やネガティブになった時は目線を10cm上げようごあいさつこんにちは、非スピリチュアル幸運ブロガーのヒデヨシです。このブログでは心理学をメインに、具体的な行動・習慣・環境を変えることで現実的に運を良くする方法を発信しています。運がよくなる書籍200冊以上を読破した経験をもとに、幸運になるための選りすぐりのノウハウをお届けします。▼無料メールマガジンの登録はこちらメールアドレスを入力して【送信】ボタンを押してください。自分の記録をつけて成長を見える化しよう2018.04.20不安・イライラを簡単に解消できる方法「感情を歌にのせる」2018.04.15人から信頼されない人の3つの口ぐせ「いや」「まあ」「なんか」2018.04.12書評:運は操れる(メンタリストDaiGo著、マキノ出版)2018.03.31ラスベガス新婚旅行のホテルはベラージオが超おすすめ!2018.03.04カンクン新婚旅行のホテルはハイアット・ジラーラが超おすすめ!2018.02.27結婚ありがとう。