「食べた後、すぐに横になると牛になるよ!」とか言われたことないでしょうか?でも子供の頃は意味がわからないけど親や先生に叱られるから、とりあえず姿勢直してみた。人間の身体は、脳から脊髄にかけて、頭蓋骨と背骨に覆われています。その脳からの指令は、神経を介して脊髄を通って枝分かれして各器官に届けられます。その時に背骨の間の神経孔というトンネルを通ります。このトンネルは、背骨の正常な動きには対応できるように出来ていますがあるボーダーラインを超えた動きには、対応できず、このトンネルを狭くしたり、その近辺の靭帯にぶつかったり椎間板が悪さをしたいして、神経自体を圧迫したりして、その神経支配領域では、機能低下が起きます。内臓の機能も低下するのです。これらは姿勢を悪くしてすぐには、痛みとなって現れません。「蓄積」してからサインを送るのです。それが痛み・しびれ・こりというサインなのです。「これ以上、歪みが固定されると大変だよ!」と教えてくれているのです。歪みが蓄積しないようにするのが肝心なのです。人間のカラダは、頭蓋骨から背骨は、神経を守ることと同時に一流のアスリートのように俊敏で華麗な動きも可能にしています。守るだけでは、ASIMO君のようなロボットのような動きになってしまいます。言い換えれば、この保護と可動機能を併せ持つことが実は神経の圧迫などを起こす原因でもあるのです。正しい姿勢は、そのリスクを最小限におさえられるのです!姿勢の重要性について、小学校の時に授業で教えるべきなのだと思います。赤ちゃん抱っこ姿勢による背骨の歪み育児中、赤ちゃんを抱っこするお母さんは知らず知らず、ご自身の身体を歪ませています。片手で抱っこ、片手でフライパンなんてことも珍しくなく、必然的に歪むことになります。意識しないと、正しい姿勢で抱っこできないので日頃の姿勢やケアが大切です。今回は、女性によく見られる「反り腰」について検証してみます。図1のように腰を反らせて体重を腰に載せる方を多く見かけます。電車を待つ時、コンビ二で立ち読みする時、普通に気を付けの姿勢をとった時等様々な場所で、よく見かける姿勢だと思います。KIZUカイロプラクティックが日本橋で開業したのが1992年ですのでもう23年の歳月が流れたのですね、、しかし早いものです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。<strong>AUTHOR:姿勢の匠-木津直昭KIZUカイロプラクティックグループ代表院長。カイロプラクティック健康科学士(豪州)。グラストンテクニック認定クリニシャン。マットピラティスインストラクター(BESJ)。1992年、東京・日本橋で開院。以来25年以上にわたりグループ全体で約25万人以上の患者が来院している。雑誌、新聞、テレビなどにも多数出演し健康情報を発信している。サイエンス協会」の代表理事となり「根拠ある姿勢で日本人を健康でカッコよくする!」を目指す。