(228)車イス駐車場。(1)ホワイトバンド。(7)関屋晋(オヤジ)。(18)リファレンス。今日のお土産:そういえば、一昨日の下田旅行のお土産は、柿崎の山の中で拾ったタマゴっぽい石。実家に持参する心算なのだが、父は喜んでくれるだろうか。PMSの男声合唱練習に行きたかった、というか行かねばならなかったのだが、午後からいまひとつ体調がよろしくなくて、けっきょく断念。本番はまだ先ではあるが、数少ない本番指揮者練習だったんだよなあ。そんなことで寝床でうつらうつらとしていたら、「外国人合唱団に混じって、まったく知らないマジャール語かなんかの歌をいきなり本番で歌わなければならない」という悪夢をみてしまった判りやすい私だ。g/dayくらいで廻していた。最後の退院からは今日で96日目の新記録を迎えて、今週ちょっと行ってきた下田旅行ではリミッターを外して青魚なども食べまくってきたのだがなんとなく大丈夫っぽい。そんなことで脂質に関する食餌制限はちと緩めてみようかと画策している昨今の私だ。先々週の下部内視鏡下大腸ポリープ摘除術からも2週間を経て、繊維質制限も解除されたのはめでたい。香辛料制限も同時に解除されてはいるのだが、麻婆豆腐とかキムチとかあんまり食べないほうがいいみたいなのでたしょう躊躇しているところだ。レトルト中華粥+離乳食レトルトの無脂中華粥に、レトルトの離乳食餡掛け中華粥を載せたもの。無愛想なのもどうかと思って、胡麻油と辣油を一滴ずつ、刻み葱少々、デコポンの皮を刻んだものも少々載せてみた。市販の蕎麦粉を湯に溶いただけのものだが、何度かやっているうちにコツは判ってきたような。最初のうちは完全に蕎麦掻き作ってたもんな。味は醤油少々と、香り付けにデコポンの皮を刻んで少々足した。味の素の冷凍餃子スーパーマーケットで「無水無脂で作れる冷凍餃子」というのがあったので買ってきてみた。