it自分らしい人生を最後まで送るための終活、その基本とも言えるのがエンディングノートです。終活と言えば最初にこのエンディングノートを書く事を薦めている場合も多いですが、実際に何を書いたら良いかわからない方も多いかと思います。この記事では、まずエンディングノートとは何なのか、エンディングノートについての全てを簡単にまとめました。・選び方やおすすめのエンディングノートこの機会にエンディングノートについて知ってもらい、是非ともエンディングノートを作成してみて頂ければと思います。まとめスポンサーリンクエンディングノートとはエンディングノートとは何か、まず定義をWikipedia(ウィキペディア)で見てみるとエンディングノートとは、高齢者が人生の終末期に迎える死に備えて自身の希望を書き留めておくノート。フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』となっています。ご自身に万が一のことが起こり亡くなってしまった場合や、重い病気にかかり意思疎通が困難になった時に希望する対処方法を記載しておくノートのことを、エンディングノートと呼びます。別名で『終活ノート』と呼ばれたりもします。『リビングウィル』との違いが問われますが、『リビングウィル』とは治る見込みがなく、死期が近いときの医療についての希望をあらかじめ書面に記しておく事を言います。エンディングノートにも同目的で延命治療の有無などの希望を書き残す場合はあります。エンディングノートはそれだけではなく、ご家族へのメッセージや今後の人生についての記録など、様々な目的を持って作成されます。楽天インサイトに登録しているモニター(約230万人)の中から、全国の20代から60代の男女1,000人を対象に「エンディングノート」を知っているかとのアンケートの結果は※出典元:楽天インサイト調査によると、8割以上の人が「エンディングノート」を認知してましたが、そのうちの9割近くは用意していないという結果だったようです。この機会に「エンディングノート」を実際に用意してみたらどうでしょうか?エンディングノートを書く目的エンディングノートがどういうものかわかったと思いますが、それではエンディングノートを書く目的は何なのでしょうか。エンディングノートなんていらないよ、必要性を感じないという声も稀に聞きますが、私はエンディングノートの意味は大きくわけて三つあると思います。1.ご自身の希望や要望を正しく伝える為2.あなたが【生きてきた証】を残す為3.残りの人生のあり方を考える為それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。ご自身の希望や要望を正しく伝える為ご自身の様々な希望や要望を、ご家族に正確に伝える為です。葬儀に関しての要望や、重い病気にかかりご自身が意思疎通が困難になった時の医療方法。時の延命治療の有無など、ご家族が手続きや様々な判断を進める時に、エンディングノートを用意しておく事でご自身の希望を正確に伝える事が出来ます。スポンサーリンクあなたが【生きてきた証】を残す為あなたがこれまで生きてきた証を残す為です。ご自身のこれまでの人生を振り返り、自分史をエンディングノートに残す事が出来ます。今までの人生でどんな人と出会ってきたのか、どのような出来事があったのかなどを改めて見つめなおすことが出来るでしょう。最後に、残りの人生のあり方を考える為です。ご自身のこれまでの人生を振り返り、エンディングノートの記入を通じて『これからの人生をどう過ごしたいのか』を改めて考えることが出来ます。今までの事を振り返ることにより、今後やってみたい事が新たに見つかったり、人生の終わりに向けてどうしていきたいかを考えるきっかけになります。エンディングノートをなぜ書くのか、その目的がお分かり頂けたでしょうか。ご自身の希望や要望をしっかり伝えることで、もしもの時にご自身とご家族のお互いが助かります。自身のこれまでの自分の人生を振り返り、更にはこれからの自分の人生をより良いものにする為に書くものなんですね。スポンサーリンクエンディングノートを書くメリットエンディングノートを書く事で、どのようなメリットがあるでしょうか。エンディングノートと一口に言っても内容は人それぞれで、目的も内容も違いますが、それでもエンディングノートを書く事のメリットは多数ございます。ひとつずつ見ていきましょう。伝達事項を整理できるエンディングノートがなくても終活を進めようと思えば可能ですが、実際にひと口に終活と言っても伝えるべきことや解消する事柄はかなり多いです。財産管理ひとつにしても、預貯金や不動産、金融資産に年金保険など、多くの記録が必要となります。家族といってもご両親の入っている保険会社まで全て把握している場合のほうが稀かと思います。市販のエンディングノートなどでは、そういった記録すべき項目が全てシンプルに纏まってますので、チェックリストとしても活用できます。認知症になったら、もしも介護が必要になったら、といった事柄を元気なうちから考えてまとめておくことで、もしもの場合に必要となる費用や対策などを予め準備することができますね。気軽に始められる必要な伝達事項などを記録しておくことで遺族は大変助かるエンディングノートですが、遺言書のように法的効力はありません。気軽に今の自分の気持ちやメッセージを書くことができます。エンディングノートには決まった形式やデザインはありませんので、買いたい時に書きたい事を記録していけば良いと思います。法的効力のある文書を残したい場合には、『遺言書』がおすすめです。正式な遺言書を用意しているのであれば、遺言書があるということをノートに記録しておけば残されたご家族は助かるでしょう。家族にメッセージを込められるこのように気楽に書くことができるエンディングノートだからこそ、家族へのメッセージを残す方は多いです。日ごろ中々言えない感謝の言葉や、思い出話などを書くと喜ばれるでしょう。メッセージは文字だけではなく、かわいいイラストを載せたりなど自分らしく好きな形で書けば良いと思います。他にも、エンディングノートを書く事でご自身の人生を振り返れるなど、多数のメリットがあります。気軽に始められてご家族を助けられる、更には自身の今後を考える良いきっかけになるかと思いますので、是非ともこの機会にエンディングノートを始めてみましょう。エンディングノートを書くデメリットエンディングノートを書くメリットはわかって頂けたかと思います。反対にエンディングノートを書くデメリットは何かあるのか、考えてみました。保管場所に悩むエンディングノートの中身は、資産や保険の情報から家族へのメッセージなど、普段はあまり見られたくない情報も詰まっています。そのため、保管場所をどこにすればいいのか悩む方も多いです。見つかりにくい場所に隠しても、ご自身に万が一のことが起きた時に発見してもらえないと、エンディングノートを作った意味がなくなってしまいます。その為、生前のうちに近しい誰かにエンディングノートを用意している事を伝えると良いでしょう。口座情報なども記載しているので、盗難などにも気をつけなくてはいけません。その為、銀行口座のパスワードなどは別の場所に記載して保管しておくなどの対応も必要となるかもしれません。法的効力がない法的効力がないからこそ気軽に書けるというメリットもありますが、本格的な遺産分割といった法的な効力を求めるのであればエンディングノートでは不十分となります。そのため、お墓や葬儀についてはエンディングノート、遺産については遺言書と2つを作成する方もいます。プライベートな事を記録しておくということで、保管場所に悩む方も多いです。エンディングノートには法的効力がないので、遺産相続をしっかり行いたい方は別途で遺言書を残しておきましょう。遺言書・遺書との違いよく混同されますが、遺言書・遺書・エンディングノートの三つは明確に違います。この項目では簡単にですが、遺言書と遺書についてまとめました。財産の処分について意志を伝えるための法的な文書です。「遺言状」とも呼ばれます。自分の財産を遺族がどのように分かち合うかということを指示するもので、形式については民法に規定があり、指定の形式が守られていなければ無効となります。遺書は自分の気持ちを誰かに強く訴えるための私的な文書となります。一般的に家族や友人に宛てて書かれますが、所属している学校や会社、マスコミなどを相手に書かれる場合もあります。決まった形式はなく、法的な効力もありません。ちなみに海外では遺書が一般的でエンディングノートはあまり使われていません。note』と書くのが一般的だそうです。エンディングノートと遺言書・遺書との違いこのように、遺言書は法的な効力がある法的な書類であり、作成するには司法書士や弁護士、税理士など専門家に相談する必要がある場合が多いです。エンディングノートも行政書士やFP(ファイナンシャルプランナー)など専門家に相談して作ることも可能ですが、基本的には個人で自由に作成します。遺書はエンディングノート同様に自分の遺志を誰かに伝えるための物で、書式は自由で内容の制約もありません。遺書は残された方へのメッセージという目的のみで書かれる場合が多いです。エンディングノートの場合は、今後の人生をより良いものにしていく為や、ご自身が病気や怪我などで意思疎通が困難になった時の医療方法をご家族に正確に伝える為だったりと、生前時の為に使用される事も多いです。ちなみに、後者の事のように人生の最期の医療を自分で選択する事、ご家族と話し合って決めることをアドバンス・ケア・プランニング(ACP)と呼び、欧米を中心に取組が普及してきています。2018年12月にはこのACPの愛称を「人生会議」と呼ぶと厚生労働省が定めました。違いはありますが、何より大きな違いとしてエンディングノートには法的な効力がない、ということは覚えておきましょう。エンディングノートの種類ひと口にエンディングノートと言っても、その形式は様々です。実際のノートに書いていくものから、インターネット上で管理するものなど、様々なタイプのものがあります。書店などで販売されているエンディングノートまず一般的なのは、書店などの取扱店でエンディングノートを購入して作るものです。販売店では様々な種類のエンディングノートが売っているので、デザインや価格などで比較して選べます。おしゃれなものや使いやすいものも多く、独身用の物や夫婦共用で書ける物、女性専用のエンディングノートやCD付きの物など、ひとりひとりのニーズに合わせた多数の種類のノートが販売しているのでおすすめです。最近は終活が取り上げられている雑誌の付録としてエンディングノートが付いている場合もあります。市町村で配布されるエンディングノート最近は市役所などの公的機関や自治体でエンディングノートを配布している地域も増えてきました。販売している地域もありますが、無料配布している地域も多く公式ホームページからダウンロードできる場合も多いので、印刷してすぐにも作ることが可能です。群馬県渋川市で配布しているエンディングノートなどでは、株式会社ホープとの官民協働事業で作成したエンディングノートを配布しています。エンディングノートの配布を行っています。配布が行われている模様で、今後も市役所等の公的機関でエンディングノートを配布する地域は増えてきそうです。市役所などで配布されるエンディングノートは最低限の項目しかないノートも多く、市販の物と比べるとボリュームはだいぶ少なくなります。市役所以外にもNPO法人などの団体が配布しているエンディングノートもございます。一例として、有料ではありますがNPO法人の『らしさ法人』などがエンディングノートを販売しています。PDFを無料ダウンロードしてエンディングノートインターネット上で無料でダウンロードが可能なPDFなどを印刷してエンディングノートを作成する方法です。ネット上で取得できるPDFをダウンロードして印刷してノートを作ります。様々な種類がありますが、好きなページだけダウンロードしたり、簡単に編集することができるものも多数ありおすすめです。これは有料ですが、行政書士さんがダウンロード販売している『もしものときの連絡帳』などが人気があります。無料配布されているエンディングノート葬儀社などで資料請求することで、エンディングノートを無料で貰える場合があります。他にも金融機関や病院、お寺など、終活に関わる施設で無料でプレゼントのサービスなどを行っております。下記は一例ですが、こういったものがあります。