゚'・:*:豚肉のシソ巻揚げです~。毎日、材料が決まりきっているから、メニューに困ります~。豚肉にはさんでクルクル巻いてフライにしました。これは、40年前からの我が家の定番。安上がりだけどなかなか美味しいですよ。チーズを入れてもグーd(^-^)大根とカイワレの親子サラダ、なんちゃって。オニオンスライスも足して、醤油味のタマネギドレッシングで。生タマネギの硫化アリルで血液サラサラを目指しましょd(^-^)スライスしてから15分以上置いておくのがポイントでしたよねd(^-^)コレステロールや中性脂肪を減らしたいなら、たまねぎを加熱して用いるようにしましょう。血糖値を下げたいのなら、サラダなどの生食がおすすめです。たまねぎに含まれ、血液をサラサラにするイオウ化合物は水に溶けやすく、たまねぎをスライスしてすぐに水にさらすとすっかりイオウ化合物が溶け出してしまいます。栄養成分が安定して、血液サラサラ効果を最大限に引き出すことが出来るということですよ。したカボチャにゴマ味のアマニ油ドレッシングで。カボチャはベータカロテンが豊富で強力な抗酸化作用がありますよね。オリーブオイルなどの油脂と一緒に摂るとビタミンの吸収力が高まるそうですよ。