女房着替えは70%できていました。味噌を入れてくれました。女房きょうも全部食べました。洗い物をしてくれました。歯磨きをしてあげました。マッサージチェアーでほぐしました。ヤクルトを飲みました。女房の髪を染めてあげました。きょうからちいたび会の方と八ヶ岳の別荘に行くので出かけました。新宿まで行きまず駅弁を買いスーパーあずさに乗り出かけました。私たちの方が先に着いたのでまずはチェックインしてから別荘まで送ってもらいました。車組が到着するので私はフロントまで行きました。着いたので一緒に別荘まで行きました。温泉と言うことで送迎車をお願いしてフロントまで行きました。夜はバーベキューをしました。炭の火力が出なくて時間がかかりましたが何とか焼くことが出来ました。みんなで楽しく美味しい食事が出来ました。美味しいお酒も飲みました。女房もうれしそうにしていてとてもよく食べていました。明日の天気が気になります。続きを読む16年後〜16年半後2018/07/26PSA値が20.70まで上がりMRI検査をすることに女房午前中は全然ダメでしたが午後はしっかり弾けていました。女房一人で起きました。最低気温は25度、最高気温は29度でした。本日の太陽光発電の総発電量は10.88w/hでした。昨日の歩数計は12380でした。女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメです。量が分からないの教えながら一緒に用意しています。朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。歩いた距離は2.46kmで時間は34分51秒でした。風呂の蓋を閉めてもらっています。