ドームハウス日記ドームハウス日記ドーム・ハウス愛媛のブログ・サイトです。ロハス・ヒルズ夢の里とべからドーム・ハウスのロハス・ライフ便りをお届けしています。ライフ・デザイン研究所はドーム・ハウス愛媛のアトリエとして活動しています。クムニェ講座」は30代から70代まで幅広い年齢の方達にご参加頂き、無事修了しました。固くなった体と心をほぐして、気の流れを良くすることがクムニェの効果です。呼吸に合わせて、非常にシンプルな動きをします。感じるかじっくり味わいつくすのがポイントです。首をゆっくりゆっくり回してみてください。頭の重みで肩・首のマッサージになります。クムニェは気功や太極拳の動きに通ずるものがありますが、今回教わった動きは自分でも簡単にできるものでした。30年クムニェを指導されてこられた林先生の「理論と実習」は非常に分かりやすく、初心者の私達も自然と引き込まれて、あっという間に4時間が過ぎていました。参加メンバーから、今回教わったことをお浚いしたいという希望があり、来月は有志でグループワークを計画しています。1日に10分でも良いから毎日クムニェを続けることが大切とのこと。今朝も10分ほど行って、出社しました。継続は力なり!という不得意科目に挑戦です。10:44クムニェ、とても興味があります。簡単に内容を説明してもらえると嬉しいです。23:31動きは非常にシンプルです。今回の講座は基本中の基本でしよう。歩く動きから、少しずつ大きく動くこれを呼吸に合わせてゆっくりゆっくり、味わいながら行う。日常の動作ですが、気功のような太極拳のような・・・。同じポーズを何か月もやり続けて、変化を感じ取ることができるそうです。心身をほぐして、気の流れを良くし、微細なエネルギーに同調していく・・。気功や太極拳も同じだと思います。口伝で伝承されていたクムニェを林先生の師であるタルタン・トゥルクがアメリカで実践して効果があったものを教えてくださっているので、誰にでもできる養生法になっています。11/4に新宿でクムニェ講座があります。タルタン寺のHPにのっていますよ。残念ながら現在満席になっているそうですが、キャンセルがあるかもしれません。