今日から6月!!色々な事にワクワク出来る身体作りしてますか?今更、ワクワクする事なんてない。不思議とワクワクする事がやってきたりします。^∀^)身体が整うと色んな感度が上がるんですね〜。心にも身体にも余裕が生まれる事も関係しているかもしれません。^∀^)********************************************************************************************さて、今日は、「脚が太くならないための立ち方」のコツを掴むワーク前回、脚が太くなる原因は、重心がずれ余計な筋肉が発達してしまう・・という記事を書きました。つま先重心になる→お尻を緩めて股関節を前に出す事で身体のバランスをとる→太ももの前側ばかり使って太くなっていく。手を組んで頭の上におく4手のひらを上にして腕を伸ばしながら体全体をもぐ〜と伸ばす!!伸びる時に、つま先立ちにならないよう注意しましょう。足裏全体でしっかり地面を踏まないと思いっきり伸びる事ができないですよね。^∀^)質問などはLine@からメッセージ下さいね。靖恵エレガント・ボディ・デザイン初zoom講座!逆立ちで恋に落ちた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。姿勢と呼吸から美しくしなやかなカラダになるボディメイクを教えています。^居心地の良いカフェが大好き。エレガント・ボディ・デザイン.規約・キャンセルポリシーお問い合わせ%d人のブロガーが「いいね」をつけました。タイトルとURLをコピーしました。