(^^)/最近梅雨も本格化してきて、雨の日が続きますね。雨や曇りの日などの天気の悪い日は体の不調も出やすい方が多いみたいです。夜になると肩がだんだん痛くなってくる方、様々です。肩こりの最大の原因は「姿勢」なのですΣ(゚Д゚)姿勢が悪いことで肩こりが出てきてしまうんですね。姿勢が悪いと肩がこるのでしょうか?姿勢が悪くなることで筋肉が緊張してしまいます。本来筋肉は伸び縮みするものですが、緊張してしまえば縮みっぱなしになってしまうのです。その状態が普段から姿勢で表れ、日常生活を送っていけばもちろん体に大きな負担が蓄積されていくのも間違いないですよね(^^;)特に姿勢が悪くて肩こりが酷い人に多いのが「猫背」です。下の図をご覧ください。左の姿勢は一番理想の姿勢。身体に最も負担を掛けない状態の姿勢になっています。真ん中の姿勢はというとお腹の筋肉がゆるみ姿勢や体を支えている“骨盤”が後ろに傾いている状態です。この姿勢になると背中の方から丸くなり典型的な猫背になってきますしお腹もぽっこり見えたりするような姿勢になってしまうんですね。頭も前に出てきて、とても首に負担の掛けやすく、肩こりが出てきます。“骨盤”が前へ傾いている状態です。腰痛も出てきやすくなりますし、その反りをカバーしようとして背中は丸くなるのでもちろん肩こりは出やすくなるんですね。ヒールを履く女性にこの姿勢は多かったりします。このように姿勢によって身体にかける負担は様々なんですね。肩こりが出てくる人で多いのは、カラダの血流が悪いところです。血液は身体に栄養や酸素を運び、カラダにたまった老廃物を流してくれます。老廃物が蓄積、筋肉の硬直に繋がるという悪循環が起こり結果的に肩こりが酷くなってしまうことが多いんです。姿勢が崩れることによって筋肉への負担、血流障害が起こり肩こりは起こってきます。腰痛、膝痛、ギックリ腰、捻挫、スポーツ傷害、産後の骨盤矯正・・・などなど様々なカラダの不調やケガ見させていただきます!どんな小さなことでも当院のスタッフが親身にやさしく治療、相談の方させていただきます。