私は寝(ね)つきがいいです。妻が言うには横になったらもう寝ているそうです。自分ではわからないのですが、ふとんの中で目が覚(さ)めている記憶(きおく)はあまりないので、きっとすぐ寝ているんだと思います。「きっと後頭部に寝るスイッチがあるんだね。」なんだかそんな気がします。今年の目標を決めました。これまでは健康にはあまり気を使っていせんでした。この体もだんだん古くなってきたようで、自分の思いどおりに動かないことがあります。(^_^;ということで、今年は自分の健康に気をつけることにしました。気をつけるといっても何をやるかが肝心(かんじん)ですね。1)甘いもの、塩辛(しおから)いもの、脂(あぶら)っこいものを少なくする。2)規則的(きそくてき)な生活。4)定期的に診断(しんだん)を受ける。体によいことって、雑誌やテレビなどでも紹介されていますが、やりすぎはよくないし、続かないことはやってもしかたがないだろうし。できそうなところから始めようと思います。[このページの先頭へ][Home][どんぐり拾い][東京23区どんぐり情報][どんぐりを育てよう][どんぐり成長日記]。