Aug夏バテにはわさびが効果絶大の食材って知ってますか?野菜うだるような暑さ・・・。暑さから逃れるようにクーラーの効いた部屋に入っても、なんかダルい・・・。そんな経験はありませんか。だれもが体験する夏バテです。余計に健康を害するデフレスパイラルになることもしばしば・・・。夏の風物詩と思っている方も多いのではないでしょうか。食欲が無くってしまうのも暑いから仕方ない。夏バテになってしまうのも仕方ない。自律神経が乱れてしまい余計につらい・・・。以下のような完全に夏バテ状態になってしまうかもしれません。・全身のけだるさと疲労感がとれない・食欲不振この状態は、まだまだ序の口で、悪化してしまうと治りにくいと言われる「夏風邪」をひいてしまう原因にもなりかねません。夏に風邪をひくなんて、いやな話ですよね。余計に苦しい生活を強いられてしまいそうです。はいっても、食べ物は受け付けない・・・ましてや、自炊するとなると暑くて作りたくない。いう、悪循環に陥ってしまうのも、夏特有の悩みですよね。夏バテを解消する食材は?薬味のわさびをトッピングして相乗効果に期待大!暑い夏は料理を作りたくない・・・そんな時にお勧めしたいのが、そばを食べに行くことです。そばは、栄養価が高いだけではなく、いろいろな薬味をちょっとではありますが、摂取することができます。これはまさに、暑い夏でも、食べたいと思える食材ではないでしょうか。そのそばを食べる際に、ぜひ使っていただきたい薬味が「わさび」です。わさびのツーンとくる辛さがたまらなく食欲を増進させてくれます。食欲増進のほかにも消化を助けてくれる働きがあるのです。「まだ、食べれそう」と思ったら、お豆腐や豚肉など、そばとわさびでは補えない食材を+αで積極的に摂取してみてください。ちなみに、わさびといえば、ほかにもいろいろな効果があることをご存知でしょうか。分かりやすい効果でいえば、目覚めさせる効果があるということ!あの「ツーン」とした辛みが目をシャッキとするようです。抗菌作用や癌予防も見込めるというからすばらしい。これは、夏のダルイ日は、冒頭でそばといいましたが、お寿司にグレードアップして自分へのご褒美にしてみるのもいいかもしれません。くるわさびが夏バテを解消!いかがでしょうか。食欲不振に期待がもてるわさびを積極的に摂取してみるのもいいのかもしれません。高価なスーパーでは、すりおろす前のワサビそのものが販売されていることがあります。生わさび小3本セット(合計約110g)Amazon楽天ぜひ、自分ですってみるのもいいかもしれません。贅沢な味わいを楽しめること間違いなしです。なんといっても、夏は、楽しいレジャーがいっぱいありますよね。する季節に元気をなくして過ごしてしまうのはもったいないないことだと思いませんか。食欲をわさびでコントロールして、ぜひ、楽しい夏を過ごしてください。