ヨガヨガプログラム尼崎市のダンススクールS.で実施しているヨガプログラムのプログラム、スケジュール、インストラクターを紹介します。ヨガプログラム朝ヨガ(初心者向け)基本の呼吸やポーズをひとつひとつ丁寧に積み重ねながら最後は10分ほどシャバアーサナ(至福の時)。ゆる過ぎず、激し過ぎずで「身体が硬いから...」「運動はじめて...」という不安な方も大丈夫です。10:0010:00-11:10朝ヨガ入門・初級HANAE11:00ヨガインストラクターHANAEYOGAMessageYOGAを通して忙しい毎日で崩れかけたバランスをもう一度とりなおしながら、自身をゆっくりと癒していく。心身と向き合える大事な時間にしていきたいと思います。基本の呼吸やポーズをひとつひとつ丁寧に積み重ねながら最後は10分ほどシャバアーサナ(至福の時)。ゆる過ぎず、激し過ぎずで「身体が硬いから...」「運動はじめて...」という不安な方も大丈夫です。・アナトミック骨盤ヨガティーチャートレーニング修了ヨガインストラクター・エアリアルヨガインストラクター・エアリアルフープ(Lyra)インストラクター・エアリアルハンモックダンスインストラクター、現役エアリアルパフォーマー。