あらゆる市民マラソンを紹介します。マラソン関連のリンク集では、世界の大会ホームページとリンクしています。47都道府県別出場マラソン大会の完走記2013年3月6日水曜日2013篠山ABCマラソン(その2)つづきです。制限時間は、16時00分までなので、5時間10分~20分と他の大会よりは厳しく、参加するランナーも、練習を積んできたであろうと思われる体型の人ばかりです。ABC朝日放送の冠大会ということで、ゲストランナーも有名人が多く、野々村真さんがフルマラソンエントリーされていました。関西、周りのランナーが野々村さんを見つけると、ツッコミのようなエールで雰囲気が盛り上がっています。午前10時40分、日差しはあるものの、気温は低く、風が冷たく感じる中、スタートしました。最長で10km、明らかに練習不足で、記録を狙うような状態でありません。年度末まで忙しいので、とにかく疲労を溜めずに走り切る、でも、サブ4ではゴールしたい。そのような目標で走りはじめました。最初は、街中を走り、しばらくすると、田園風景が広がる道、途中、途中で沿道の大きな声援が聞こえてきます。入りのペースが気になりますが、キロ5分10秒強でも、楽な感覚で走れているので、少し安心しました。5キロは、26分7秒で通過、このあたりから、10分後にスタートした未登録の部のランナーに追い抜かされ始めました。今日は無理しないことが大事なので、気にせず走ります。気温が低く、普段であれば体が温まる時間でも、冷たく感じ、手袋やアームウォーマーなどもはずせない状態でした。順調に10キロも通過して26分2秒、ペースを維持しています。ここで、初めて給水所が登場しました。それほどのども渇いておらず、軽く飲む程度でした。途中、ゲストランナーの有森裕子さんがコースに出て、ハイタッチ。いえば、先週の東京マラソンも一番テンション高い応援をして、完全に喉を枯らしていました。向かい風から追い風に変わって15キロも25分55秒で通過しました。この大会は、誰でも、15キロ以降、5キロ毎にスペシャルドリンクを置くことができます。用意している余裕がなかったので、置きませんでしたが、結構な人数のドリンクが置かれているので、どれも、目立つ飾りが多かったです。コースは、再び、スタート・ゴールのある市街地に戻ってきて、沿道の声援が多くなって、ハイタッチしながら通過します。ゲストのかつみ・さゆりさんも応援してました。20キロは、26分29秒で通過。ペースが落ち始め、ちょっと終盤苦しみそうな気配を感じはじめました。このコースでは、一番きついと思われる上り坂の途中が中間点で、1時間50分台で通過。後半落ちてもサブ4では走れそうな気配になってきました。ペースも落ち始め、気分転換したいなと思っていたときに、しし汁エンドが登場しました。黒豆ドリンクも提供されていて、ここ息を吹き返して感じで、少しペースが回復しました。25キロは27分7秒で通過。しし汁休憩分遅くなっただけで、まだペースは維持していました。この後、コースは5キロほど往路と復路が同じ道で、上位のランナーを横目に、30キロ過ぎまで、緩い上り坂が続きます。10分早くスタートしているため、常に抜かされている状態が続いているため、かなりペースダウンしているのかと錯覚してしまったのですが、同時スタートの登録の部のランナーには、あまり抜かされていないので、それほど遅くなっていないと思いつつ、30キロを通過。この5キロは27分21秒でした。その後、折り返しがあり、残りの距離は11キロちょっと。キロ6分かかってもサブ4が達成できそうなので、ここからは、無理してペースを維持せずに、自然の感覚で走るようにしました。途中、ゲストランナーの野々村さんが、バイクカメラ車と共に、すれ違いました。完走できそうなタイムだったと思います。足がそろそろ厳しくなってきたなと思い始めた頃、再び、しし汁エイドが登場。お腹もすきはじめていたので、先ほどよりも味わって食べました。生き返った感じでした。35キロは、29分30秒で通過、ペースダウンして寄り道までした割には何とか維持ています。このあたりからは、さすがに練習不足の影響で、足が止まってしまいました。エネルギー切れの症状が出て、寒気も感じ始めました。10時40分と通常のレースより遅い時間のスタートで、この時、午後2時過ぎ、食べてたつもりでも、空腹には勝てませんでした。背中のポケットに、アルフォートを入れていたことを思い出し、それを食べると、回復してきました。40キロ地点は、30分34秒かかり、サブ4までは、残り20分あまり。無理せずゆっくりゴールを目指しました。苦しかったですが、残り1キロの看板で、ようやくほっとしました。篠山城跡内に入って、ゆっくりとゆっくりとゴール。それでも3時間54分台で、今回の目標は達成しました。完走メダルをもらって、お目当ての今日、3度目のしし汁の列に並びました。ランナーのことを考えたおもてなしは素晴らしかったです。黒豆パン、黒豆ケーキ、黒豆せんべい。等々そして、黒豆コーヒー150円の看板に、ついつい立ち寄って、温かいコーヒーを飲みながら帰りのバスに乗りました。篠山口駅でも、少し買い物をして、電車と新幹線を乗り継いで、東京に戻りました。振り返ると、繁忙期の1~3月のフルマラソンでは、1度もサブ4がなく、(出場自体少ないですが)、昨年の東京マラソンも後半大失速で4時間越えてしまっていましたが、今回は、この時期で、初めてサブ4達成することができました。今までは、調子が良くないと、サブ4できなかったのですが、調子が悪くてもサブ4できるようになったので、今年は出場全レースサブ4を目指したいと思います。これで、45都道府県制覇、残りは佐賀と高知です。フルマラソン全国のマラソン大会を出場し続けて、いつのまにか44都道府県。ここ2年神戸マラソンに出場しようと、応募したのですが、2年連続抽選ではずれてしまい。年度末の繁忙期で、ほとんど走れない時期なのですが、関西の老舗大会、篠山マラソンにエントリーすることにしました。この時期は、バタバタして、色々溜まっている仕事をどうするか、当日参加できるか、悩みながらも、強行参戦することに決めました。夕方に、東京から新幹線で新大阪へ、大阪は久しぶりですが、今回は乗換のみです。あたりをキョロキョロ、乗る電車を間違っていないか少し不安になりながら、尼崎から、福知山線(宝塚線)の快速に乗り換えて、本日の宿、三田駅で降りました。三田駅で路線検索をすると、兵庫県の三田(さんだ)駅までの行き方がしばしば表示されていたので、初めてではない親近感があります。駅前の定食屋さんでうどんを食べ、スーパーで夜食と明日用の食事を購入したら、21時半過ぎになったので、ホテルへチェックイン後は、早々に眠ることにしました。大会当日、ホテルの窓から、外を見ると、車や建物がうっすら、白く雪化粧していました。3月に入りましたが、まだまだ寒さは続いています。ホテルのバイキングで、サンドイッチが美味しそうだったので、珍しくパンなど洋食を食べました。8時過ぎにホテルをチェックアウト。三田駅から、「臨時快速篠山ABCマラソン号」に乗って、篠山口に向かいました。ランナーだらけでしたが、大混雑というほどではなかったです。車窓から、白い田園の風景を眺めながら、20数分で篠山口に到着しました。ここからは、臨時バスに乗って、篠山市街地に向かいます。マラソン大会は「駅からバスで15分」の会場はよくあるのですが、通常は都市部から交通量の少ない田舎へというケースが大半ですが、ここは、田園から都市部への移動で、会場に近くなるほど市街地になってきました。雪が残って趣きのある会場、丹波篠山は城下町で、歴史を感じさせる建物が点在しています。篠山城跡内の受付会場で、ゼッケンを受け取り、走る準備をしているうちに、会場内の徐々に人が集まっていっぱいになってきました。この大会は、陸連登録の部と未登録の部で、スタート時間が10分異なります。荷物を預けて、スタート地点に向かいました。これで、海外のボストン、ロンドンマラソンを残していますが、よほどのことがないかぎり、2時間8分台を出した5人が順当に世界陸上のマラソン代表に選出されそうです。(金沢マラソンを通じて)2015年に北陸新幹線開業を記念して2015年11月15日に開催される金沢マラソンで、こんな記事がありました。http://www.chunichi.co.jp/article/ishika...関東近郊のハーフマラソン大会(2014年1月~4月)まだ、開催が決定しないものもありますが、整理してみました。11/13に第2回さいたま国際マラソンが開かれました。昨年から制限時間が4時間から6時間に緩和されて、参加定員も1万5000人と大幅に拡大して行われました。