献立くん-ピーマンともやしのエスニック風おひたしぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。簡単カロリー計算Tweetシャキシャキ歯ごたえが楽しい、ちょっとエスニック風味のおひたしです。...小さじ1【作り方】(1)ピーマンはヘタと種、ワタを除いて縦に細切りする。もやしと一緒にさっとゆでて冷水にとる。(2)ボウルにAを合わせ、水気をしっかりきった(1)を入れて和える。●おすすめ献立きのこと栗の洋風おこわ●ワンポイントアドバイス冷蔵庫に残った野菜を食感が残る程度に軽くゆで、ささっと作れる便利なレシピです。2291-3このホームページ上の掲載記事・写真およびキャラクターの無断転載を禁じます。食材の気になるカロリーや自作レシピのカロリー計算に、簡単入力でおよそのカロリーが計算できます。