DMで送る@はてなブックマークに送る内容紹介だるい、疲れがとれない、気力が湧いてこないすべての人へ。「なんとなくの不調」を抱える男女が殺到する新規予約2年待ちのカリスマ鍼灸師が伝える体と心を整える毎日の習慣。本書は東洋医学をベースに、20年以上のキャリアをもつ著者が渾身の力をこめてまとめた「養生訓」の集大成。生活習慣バイブルですだるい、疲れがとれない、気力が湧いてこないすべての人へ。体と心を整える毎日の習慣。本書は、東洋医学をベースに、20年以上のキャリアをもつ著者が渾身の力をこめてまとめた「養生訓」の集大成です。現代の生活に照らし合わせた最適な健康習慣を伝えます。「体のこわばりを解く呼吸法」ほか「あさイチ」(NHK)出演などで話題を呼んだ「ペットボトル温灸」も紹介。健康に気をつけたいと思っている人にはすぐにでも役立ち新書サイズなので、いつでも持ち歩き読み返せる実用書です。リサ)わかばやし・りさ1976年生まれ。鍼灸免許を取得し、エステサロンの併設鍼灸院で、技術を磨く。学び、アシル治療室を開設。師事し、古武術はもちろん、東洋医学に通じ、独自の食事指導も行う。第10371006号)です。ABJマークの詳細、ABJマークを掲示しているサービスの一覧はこちらをご覧ください。