間食・おやつ日本で最もよく見かける自動販売機といえばコカコーラ社のものではないでしょうか?どこにいってもあの赤い自動販売機は目に着きますね。商品のラインナップもコーラを筆頭にお茶からサイダー、フルーツ系までとても豊富。ダイエットをする以上はこういったドリンク類のカロリーも知っておかなければなりません。私個人のイメージ的にはコーラがもっともカロリーが高い印象があるのですが、ではその実態はどのようなものでしょうか?コカコーラ社のホームページを参考に下にまとめてみました。アップル・・・48kcalミニッツメイド朝の健康果実オレンジブレンド・・・47kcalミニッツメイド朝の健康果実ピンクグレープフルーツブレンド・・・49kcalミニッツメイド朝の健康果実カシス&グレープ・・・51kcalドクターペッパー・・・46kcalうーむ、普段何気なく飲んでいましたが商品によって大きくばらつきがありますね。意外だったのは最もカロリーが高いのはコーラやファンタといった炭酸飲料ではなく、果汁100%飲料であるミニッツメイドであること。果汁100%飲料というと体にいいイメージがありましたが、その実態は糖分の塊にすぎないんですね。コーラやファンタといった炭酸飲料も45kcal前後とハイカロリー。子供に人気のQooもオレンジで45kcal、アップルで48kcalと負けていません。スーポーツ飲料であるアクエリアスは19kcalと他のジュース類の半分以下の数値、アクエリアスゼロに至っては0kcalとなっています。PET×24本そしてなかなか優秀なのがいろはすシリーズ。純粋な水であるいろはすはもちろん0kcalですが、そこそこ甘みのあるりんごやみかんでも17kcalとアクエリアス以下のカロリーしかありません。綾鷹といったお茶はもちろんカロリーは0kcal。525mlPET×24本ダイエット的には水かお茶を飲むのが一番いいのでしょうが、どうしても甘いものが飲みたい時ってありますよね。そんなときには低カロリーないろはすシリーズは強い味方になってくれそうですね。人気の投稿とページ普段食べている食品のカロリー表(牛肉編)|和牛と輸入肉で違うのは値段だけではない!その驚きのカロリーとは??鮮度の良い魚の見分け方|市場のプロはこうして見分ける!コツをマスターして自分で魚の目利きをしてみよう。米はうまい|3食ご飯を食べてしまった結果・・・。ポテトチップス|最も手軽なおやつの定番だが、そのカロリーとは??中華丼を食す|ダイエット中にご飯ものは不向きかダイエット中の豚肉の食べ方|同じ豚肉でも部位でカロリーは全然違う!1日で体重o.7kg減!|体重は減ったがその実態は・・・。タラ(マダラ・スケソウダラ)|100gあたりのカロリーは脅威の77kcal!鶏のササミと並ぶ最強クラスのダイエット食品!マグロ|高級品のクロマグロから安価なメバチマグロまで。低カロリーでダイエット向けだが、意外な落とし穴も・・・。銀ダラ|名前は似てるがタラとは全くの別物。旨いがカロリーにやや難あり。