昔に比べて、不登校の子供やうつ病の子供が増えていると言われています。文部科学省の調査によると、2017年度に不登校となった小中学生は前年度より1万人増え14万4千人、5年連続で増えて過去最多を更新しています。怠け病や甘えなどと言われていたうつ病ですが、ケアすべき病気であるという認知が広まってきたことは歓迎すべき点ですね。現在の一般的なうつ病の治療法は精神薬などの薬物療法しかなく、うつ病の原因についても原因不明とされているところがほとんどです。近年では、うつ病の原因は栄養欠乏や質的栄養失調などが深く関係していることが分かってきました。コンビニ食とうつ病の関係を徹底解説!うつ病は心の風邪とも呼ばれ、100人中15人の割合で発症すると言われています。うつ病になると働けなくなったり、収入や地位を失ったり、最悪の場合は離婚問題に発展したりと、人生において破滅的な影響を与える恐ろしい病気です。現代では手軽に食べ物を変えるコンビニ食を利用する方が多いと思います。このようなコンビニ食でも、選択によってはうつ病になりやすかったり、なりにくいコンビニ食があったりするのでしょうか。具体的な食生活やメニューを徹底解説!薬を飲んでもなかなか良くならないうつ症状、辛くてたまりませんよね。うつぬきやの管理人も、かれこれ10年以上も抗うつ剤と安定剤を飲み続けていましたが、一向に良くなることはありませんでした。なると、うつ症状は薬では治らないのかも・・・、なんて思ってしまいますよね。薬以外にうつ症状を改善することが出来る方法があるなら、わらにもすがる気持ちでやってみたいと思うはずです。このような中、「うつ消しごはん」や、「うつは食べ物が原因だった!」の書籍も登場し、うつ症状には食生活が重要であるという認識が深まってきました。分子整合栄養医学の観点からうつ症状とコーヒーの関係を解説!ネット上では、コーヒーがうつに良いとされている記事があったり、逆にうつに悪いと言われている記事があったりして、どちらが正しいのか分からないですよね。本当にコーヒーがうつ症状に良いなら、毎日3~4杯は飲みたいところですが、実際の所デメリットも相応にあります。イライラや興奮が静まって安眠効果が得られるなどと書かれている事もあります。かたや、「牛乳は体に悪い」と書かれている記事もあり、どちらが本当の情報か分かりづらいですよね。分子整合栄養医学の観点から飲んで良いものと悪いものまとめ!毎日がゆううつで起き上がる気力も無いし、食欲も全然無い・・・。うつ病は本当に辛いですよね。薬に頼らず、食べ物や飲み物でうつ症状をよくしたいと思うかたは多いと思います。そこで気になるのが、うつ症状に効果がある飲み物はないかということですよね。今回は、うつ症状に効果のある飲み物とうつ症状を悪化させてしまう飲み物を解説、まとめました。うつ症状の改善に効果があると言われている食べ物は数多くありますが、飲み物の場合はどのくらいあるのでしょうか。意外にもルイボスティーはうつ病防止に一役買っていた!リラックス効果や、セロトニンの調節作用があると言われているルイボスティー。お腹いっぱい食べているにも関わらず、脳に必要な栄養が足りなくなってしまう状態です。この状態では、いくら精神薬を飲んでも脳の神経伝達物質のバランスが整わないため、うつ症状はよくなりません。先に、質的栄養失調を改善することが精神薬に頼らずにうつを治すポイントです。この質的栄養失調を改善するためには、サプリから栄養を補給するのがオススメです。うつぬきやがオススメしているサプリは以下のページにて詳しく解説していますので参考にして下さい。質的栄養失調を改善するサプリはこちら!うつぬき完全攻略マニュアル無料プレゼント!10年以上うつ病だった僕が、たった6ヶ月でうつヌケした10の具体的な方法を全て凝縮したマニュアルを作りました。夫がうつ病になってしまったら。