アンチエイジングクッキングスマートフォン専用ページを表示はじめてのアンチエイジングクッキング食を通じてのアンチエイジング(老化を食い止める)効果を目指し、料理のレシピ集を生活習慣等を通じてお伝えし、きれいになって、若返りを目指す事等を紹介しています。基礎知識とともにお伝えしていきます。お役に立てたら嬉しいです。(角切り)作り方1.鶏肉、コーン、ほうれん草、あさつき、ごま油フィッシュソースをボールに入れ、よく混ぜる。2.餃子の皮に1を包む。(水をのりにして、ふちに付け、2つ折する)3.フライパンに少量の油(分量外)を敷き、2を乗せ、水を加え、ふたをして7分ぐらい蒸し煮する。あるため脂質の少ない、良質のたんぱく質を適量とるよう心がけるようにしたいものです。ほうれん草は、ビタミンのほか、鉄やカルシウムなどのミネラルが豊富な優良野菜です。レシピSeesaaブログ。