ワクチンとあわせて防御力UP。MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeBODYワクチンとあわせて防御力UP。インフルエンザをよせつけない生活習慣5ワクチンとあわせて防御力UP。かかってしまった時の対処法を医師がアドバイスします。shutterstockあなたがインフルエンザもしくは風邪にかかっているかを判断するために、医師は身体検査や症状に関する問診をしたり、「検体検査」を行ったりします。インフルエンザ迅速検査がもっとも一般的です。医師が鼻やのどの裏を綿棒で掻いて調べるのは「抗原」の存在。この抗原に免疫系が反応し、ウイルスを排除する「抗体」を作り出すのです。結果がでるのに30分もかかりません。結果は常に正確とは限らないので、医師はこの検査をすることなくインフルエンザを診断することもあります。「医師を信じ、身体の状態に耳を傾けましょう」と話すのは、カリフォルニア大学ロサンゼルス校教授で、医師のジョセフ・ラダポーさん(医学博士)。専門的な研究所や病院には、ウイルスのDNAやRNAをチェックするなど、より正確な検査を行うところもあります。「医療機関を受診するときには、症状とその期間、重さについて答えられるようにしておきます。そのほかの健康状態、妊娠しているかどうか、インフルエンザ合併症のリスクの高い人と一緒に暮らしているかどうかも知らせるようにします」(ラダポーさん)。shutterstock症状に気づいて、すぐに医師の診察を受けると、オセルタミビル(タミフル)やザナミビル(リレンザ)などの抗ウイルス薬が処方されるはずです。(※1)、リレンザは粉末を吸入するタイプの薬です(※2)。症状が出てから2日以内に服用すると、症状が緩和され、病気の期間を約1日短縮できます。「それは決定打にはなりません。医師に受診する日までには、薬が効果を示すタイミングをすぎている可能性もあるのです」と、ラダポーさん。抗ウイルス薬を服用するかどうかにかかわらず、インフルエンザを治療する最良の方法は、安静にし、水分を取り、頭痛や筋肉痛には鎮痛薬のような、症状を緩和する別の治療法を行うこと。「自分自身が経験的に効くことを知っている方法は、インフルエンザの適切な治療法」というのは、ノースウエスタン記念病院の感染症の教授で、医師のマイケル・P・アンガロンさんです(※3)。shutterstockインフルエンザにかかるリスクを減らすことができるのは、いくつかの常識的な健康習慣なのです。インフルエンザを予防するための唯一最良の方法が、毎年インフルエンザワクチンを打つことだというのは専門家が広く認めています。ワクチンは副作用が少なく、医師による簡単な問診で毎年打つことが重要です(※4)。この注射よって予防できるのは、研究によってその年に最も流行すると予測されたインフルエンザウイルス3または4つ(※5)。インフルエンザワクチンは、医療機関で接種可能です。ご存知もしれませんが、ワクチンでインフルエンザにかかることはありません。「ワクチンを接種すると、それに含まれるたんぱく質に身体が反応し、インフルエンザに似た症状が現れるのは本当です。それはあくまでも身体を守ってくれるための反応で、インフルエンザほど重くはありません」(ラダポーさん)。shutterstockワクチンに加えて、インフルエンザのウイルスが広がるのを防ぐのは、よい衛生習慣を実践すること。石鹸と水を使い、少なくとも20秒間手をごしごしします(ハッピーバースデーの歌と同じ長さで)。石鹸がない場合はアルコールベースの手指消毒剤を使います。指の間やつめの先は洗い忘れが多くみられるため、すみずみまで洗浄を。咳やくしゃみはティッシュを使い、使用後は捨てます。ティッシュがなければ腕で口を隠すように。オフィスなどの人の多いところで広がりやすいからです。インフルエンザにかかった場合は熱がおさまってから2日間は自宅で安静にした方がよいと言われています。病原体が身体に入らないよう、目、鼻、口を触らないようにします。キーボード、ドアノブ、電話など病原体で汚染されているかもしれないものの表面を消毒します。CDC※5CDC風邪対策、きちんとしたい【問題】風邪やインフルエンザの予防にはビタミンCがいちばん?|健康のウソ・ホント06健康におけるトピックは、この世の中でさまざまな情報があります。中には、ウソかホントかわからないようなことも混在していて、素人の私たちには判断できませ...https://www.mylohas.net/2018/11/health_06.html風邪やインフルエンザ対策。あなたの手洗いに関する知識、本当に合っていますか?風邪やインフルエンザの予防で重要な手洗い。Ltd.#ヘルスケア#インフルエンザ#風邪・インフルエンザシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。サボらずやっておきたい...SKIN&HAIRSponsored家事をがんばりたくない人へ。家事をラクにする秘...STYLESponsored肩こり、筋肉疲労。日頃の疲れを癒すボディメンテ...BODYSponsored前の記事へ長引くと命にかかわることも。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。