✿さいとまっぷ✿ピックアップダイエット104日目~防風通聖散を再開して10日でふりだしの62.8kg–☆やっと62.8kgまで体重を戻すことができました。できれば、ここから一気60kgをきりたいところです。今日少々汗ばむ日だったのか、久々に夕方から汗のニオイが気になりました。そこで、スチームサウナに入ったところ、ぬるぬる汗がどっとたくさんでました。昼間に、脚のリンパの流を良くするために、トイレに行くたびに脚の付け根を10回ずつ回し。それと、月曜日から朝食にきゅうりを必ず食べるようにしています。カラダの筋肉の老廃物がかなりたまっていてそれが私の肥満症の元凶なんだなって思えます。加齢により低下した血行とリンパに流れを良くすることが肝要だと思いました。他の箇所よりもぬるぬるしています。リンパは、カラダの老廃物や毒素を運ぶ役割がありますから、リンパ節には特に老廃物や毒素がたまっているんでしょうね。それが汗となって体の外に排出されるから汗がぬるぬるするんです。老廃物が溜まった筋肉は触ると痛みを感じます。触ると電気が走るみたいにチクチクとした痛みを感じました。脇腹から胸の横あたりは何かの怖い病気かしらと思うくらい痛みがあったんです。今では、触っても全然痛くもかゆくもありません。人間のカラダは加齢により、どんどん老廃物や毒素を排出するチカラが低下してさまざまな病気の引き金になるんですね。血糖値が高いと、糖化コラーゲンを産出し、この糖化コラーゲンは硬く劣化したコラーゲンなのです。糖化コラーゲンがカラダの組織にあることによりカラダが硬くなります。新しいコラーゲンを産出することにカラダが柔らかくなるんです。徹底的にデトックスをして理想体重まで落とそうと思います。野菜中心の食事を心がけようと思っています。糖質制限ダイエットを試みた時思ったんですが、まったく食べないのって結構難しいんですよね。意外と普段バランスよく食事していたんだなってあらためて思います。食事で毎日同じものを食べるとか、あるいは、絶対食べないようにするというのは長続きしません。たしかに、病院食はほとんどおかずが野菜しかなかったから、それを思い出して作ってみようかなっとは思ってます。10回×3今日は、花粉が多かったのか鼻水と目の周りがかゆかった。❤お読みいただきありがとうございます。ランキングに参加してます。デトックス励みになるのでクリックお願いします。❤クリックお願いします。よかったらコチラもお願いします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。