ひとつ、ポジションとか細かな部分のセッティングを検討してみること。いうわけでこの度、ここのところの検討課題、というか気になってしょうがなかったものの放置していたクリート位置を調整してみることにした。何が気になっていたかというと。以前にもあれこれ試して諦めて、しばらくそのままにしていた。過去の記事を漁ってみると、3年弱前にもこんな記事をアップしていた。そんな頃から放置してたのか・・・、と自分の大雑把さに笑ってしまった。VECTORとEdgeシリーズで見ることができるもので、ペダル上のどこに踏力がかかっているのかがわかる。それが、これまではこんな感じが続いていた。左は「+(外側)」、右は「–(内側)」。バランスが悪い感じだった。今回はそれを解消すべくクリートの調整をしてみた。前回と前々回のワークアウト中、ここのところのバランスを意識しながら回してみたところ、かかとを内側に絞る位置だとこれらが解消された印象だった。自分の癖なのか、意識しないとかかとは外を向いてしまう。絞るのを意識しながらだとなかなかツライ。かかとが外へ向かない角度でのクリート位置で固定してみることにした。負荷をかけたかったのだが、少しひざに違和感を感じているのと、肩が痛くなってきたので、軽く回しながらクリート位置の微調整をすることにした。ひざは昨年とは逆の右側に痛みが出ている。クリートの調整でこれも解消できるといいが。いうわけで、クリート調整ライドに入った。メニューは、耐久とテンポのクリスクロス。クリート位置の変更後の印象は、アンクリングが少なくなったかも?、ということ。右脚は途中で気になってみてみたところ、クリートが浅いままになっていた。それを修正すると、なんとなく違和感は消えた。いうか、この違和感は前から感じていたので、自分の脚にとっては右脚の方が気持ち深めのクリート位置で良かったのかもしれない。それを放置していた結果の膝痛なのかも。微調整を少し加えながら1時間半ほど回した結果、PCOは以下のようになった。1時間半の中では値の変動はあったが、それは気にする必要はないのではないかと思う。今日の左右差は、52%-48%。前まで右が強かったのに、ちょっと意識したら今度は右側が怠けだした(涙)。みきは膝痛もあるから、もうしばらく甘えさせておいて調整していこうと思う。この冬は、少しバランスにこだわって、微調整をめんどくさがらずにやってみようとは思っている。22:36クリート位置を見直す関連記事2016-11-11初めての大幅クリート位置変更!昨日はちゅう吉にて,MGレッスン。先日のエント...2015-09-01スキー・ブーツのフィッティングがロードバイクに役に立つ!広島市内にあるショップへ行き、次期スキーブーツが決定した。はてなブログProロードバイク、スキー、キャンプ、写真が好きなオッサンブログです。遊んでみた月別アーカイブはてなブログをはじめよう!yPhonistさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。