Tweet発達障害系の本は悲しいものばかり...だけど?そりゃ悲しみに打ちひしがれる気持ちもわかるよーーーでも考えてみな?自分の欠点が医学的にも科学的にも解明されているってすごくない?アスペじゃない人は自分の得意不得意もわからなくてアスペ以上に困ってるかもしれないよ?しかもそれが本となってシェアされてることも超すごいんだ。読んで実践した&感激した本を並べました。わたしたちが苦手とされる分野をだいたいは網羅していると思う。2010-09-07AmazonKindle表紙からはわかりませんが中を見ると完全に時間管理が苦手なADHD人向け。ない人からしたらそこから?!って青ざめるような内容に仕上がってます。イラストレーターの著者が汚部屋&時間ぎりぎりの生活をする人で、あまりの部屋の汚さに整理術の本まで出したツワモノ。担当編集者に「池田さんの時間管理の仕方が知りたい」と言われてから初めて時間管理と向き合うストーリー。私も診断されるまで時間の使い方がわからないことすらわかってなかったんですよ。家計簿をつけていたからその延長で時間家計簿をやっていたことがあって。一生懸命に手帳で管理するんだけど5分がいつのまに30分になって...30分がなぜか2時間になるんだよどうしたらいいんだあああああ!!!!ってずっと悩んでてさ。そもそも手帳を使える人は「時間を持っている感覚」が自然とわかっているからできるのであってだな...??わかっているけどできないADHDとそもそもなぜやるのかがわからないとできないアスペルガーにとって、この本は時間管理の仕方の前の考え方を変えるための本なのだ。早く読んどきゃよかったよ。極めつけは「サトエリは口だけの女だ」って陰口言われたからね。友達に!!!ゾクゾクしたからネタにしてやったわ。2016-01-09AmazonKindleアスペルガーの症状ってグラデーションなんですよ。要介護のように施設での支援が必要な発達障害度10の人もいれば私のように環境をよーく吟味して適切な場面で助けれもらえれば働ける障害度5の人もいて。5ぐらいの人を「グレーゾーン」と呼んで解説しています。特徴は学校や会社でそこそこミスが多いがトラブルになる環境とならない環境がある。逆に環境によってはまったく気づかれない。人生をトータルで見ると人間関係のトラブルが多い。本人は何年も苦しい原因がわからない。発達障害の治療は思考のゆがみをとるための認知療法などがあるけれど、グレーゾーンだから自分のどこにアプローチすべきか参考になる。2016-10-06AmazonKindle番組で発達障害なのをカミングアウトしたって知っている人も多いんじゃない?わたしはタレント本って内容ペラッペラで好きじゃないんだけど、これはお母さんから見た本人と医者から見た姿の両方が書いてあるから、発達障害を知らなくても読める。字がめっちゃ細かいww印象に残ったのは発達障害特有の疲れやすさをあらかじめ番組プロデューサーとスタッフに発達障害の特徴を説明しまわったりと、理解を訴える場面は相当な苦労があったのがわかる。発達障害の体験本はたくさん出てるけど、「芸能人」のカミングアウトでいっきに類君との距離が縮んだ気がしました。2015-12-02AmazonKindleブログ「Hライフラボ」を運営している著者は生き方3.0という精神的自立をしてから天職を探す運動を広めています。self.hatenablog.comわたしは診断されてから転職活動に困っているときにこのブログをかじりつくかのように読んでたんですよーー。著書はブログを加筆した自己紹介本で、診断される前から特技を見つけて外資系に転職して賞を取るまでの道のりが書いてあります。発達障害の当事者として今、もっとも有名な岩本さん。本をきっかけに生き方3.0とはどんな理論なのかわたしと一緒に勉強しよう。2012-01-18AmazonKindle発達障害の勉強をはじめた自分がはじめに手に取った専門書。情報は古いですが根本的な特徴は変わらないのでこの本を読みながら最新情報を仕入れていくやり方が勉強しやすい。のび太=アスペルガー、ジャイアン=ADHDに例えています。子どもが診断されたけど対策が分からない保護者向けに書かれているけど、アスペルガーの説明に困っている人にもテンプレとして使える。2012-06-15AmazonKindle特徴を知ったら次は強みを活かす準備だ!著者は「頭の良さ」を6通りに分けています。細かい分類は本を読むまで楽しみにしておいて。記憶して、表現する方法のことで視覚と言語と聴覚の3つに分けられるんだって。私は本文にある診断をして「言語優位者」だとわかってからやっぱ書くこと好きだしって納得できました。アスペルガーの人は事務処理や接客が苦手な理由も認知特性からよーーーーくわかった。苦手ななものは苦手!自分の直感は正しいと自信を持て!やっぱ事務作業、接客とかの未経験で学生の多いバイトは難しいわけよ。事務作業は前後に何をしたか覚えている容量を指す「ワーキングメモリー」と単純作業が苦にならない集中力が必要。接客はレジ業務から次の対応に移るまでのスパンが短いから臨機応変が問われる。このように本当は難しいとされている仕事を簡単にできると言い張っちゃだめよとしみじみ感じたのであった。「発達障害は改善する、ただし8歳以下に英才教育をやりすぎると発達障害ぽい脳になったまま成長する」と強く訴えています。未熟な脳なため発達の余地は大いにあって脳機能を高めたり、低めたりできてしまうわけです。それなのに良い教育を悪いタイミングでやったり虐待をすると生涯にわたって悪影響を及ぼします。大人は小さい頃に自分が足りなかったものが親になってわかったからこそ一層不要な教育に力を入れてしまうんですね。私も仲のいいお母さんから「子どもはお金の気を遣うな。夕飯ができるまで外で遊べ」と言われたので、これが子育ての真理に尽きるんですよ。2005-06Amazon脳科学を勉強して最初に読んだ本がこちらです。書評は記事にまとめてあります。2014-07-25Amazon「海馬」を読んでから「経験とともに脳にシワができるなら人格があるんじゃないか?」と疑問持ったことで出会った本。ネガポジを楽観脳「サニーブレイン(晴天脳)」、悲観脳「レイニーブレイン(雨天脳)」としてます。チェックリストの回答によってはレイニーブレインの人はネガティブな言葉に激しく反応する性質を持っていているんだそうな。ちなみに私は幼少期から「強姦」「いじめ」に反応しやすいです。マイナスな言葉に反応しやすいのは私の考え方のせいだけじゃないんだ!と気づけました。学術書じゃないけど、上の「海馬」とか脳科学の基本用語を知っておくと読みやすい。2016-10-20Amazon3つの内容にまとめられています。2010-03-15Amazonじゃあ、脳ってどうやって鍛えたらいいの?って思うでしょ?あるんですよ。「脳番地を鍛える」って概念が。大きく分けて8つの脳番地があるからそれに沿って鍛えると脳番地同士が刺激し合って伸びると提言してます。シリーズ2作目は脳番地を鍛える実践法で、あってこちらの1は解説書。当事者の悲しみを延々と言ってるものが多いから実践的な本を見つけて少しでも劣等感が減るといいですね。診断されてもホッとするおすすめ11本Tweet関連記事2018-01-09LGBTがあるなら発達障害の「脳の多様性」もあるべき/自閉症スペクトラムとは何か・千住淳2017-06-06私たちは触ることを忘れている。生きている感覚を取り戻す「触楽入門」感想2017-05-14【イベントレポート】発達障害はN-woker向き。誰よりも苦手分野がハッキリしてるから。2017-03-22発達障害は疲れやすい。日)▼仕事の依頼などのお問い合わせはこちらからhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/420da271513773▼ブログテーマ20代としてどうしたら発達障害の理解が広まるかをテーマにブログを書いています。関連書籍の感想も最近は多く書いていますのでごらんください。私は25才の時にアスペルガー、ADHDと診断されます。20代のアスペルガー女性としてスピーカーになることが目標です。▼詳しい自己紹介はこちら【ブロガー佐藤絵梨ってこんな人】http://iamelly.hatenablog.com/entry/2016/03/11/220000【実はアスペルガーでADHDです】http://iamelly.hatenablog.com/entry/2016/03/19/223000【23才の若者がしたたかに生きれるようにブログを書く】ブログを書いている理由です。恋愛下手を発達障害のせいにしないために/桐谷ヨウ「仕事ができて、小金もある。恋愛だけは土俵にすら上がれてないんだ、私は。女の頭をぽんぽんする男は「新型コミュ障」だ。~下北沢B&B・あなたのもやもやをスッキリさせるNightに行ってきた~美人の真似したら30キロやせましたを読んだ。考え方から「脱デブ」へ。忍者ツールズ1つ2分で読めるおススメ記事はこちら葬式もDIYの時代!死んだら金箔の棺桶に入りたいなぜラーメン屋の店主は腕組みをするのか「キモくて金のないおっさん」が増加中?男性の生きづらさとは飲み会で上司が人生を語りだしたら帰ろう自信がなくてもひとりで決断する勇気スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。