2016習慣化コンサルタントの古川です。「重要な仕事こそ朝やるべきだと実感しています」という言葉。その理由は、3つあると考えています。朝一番に一番エネルギーがあって、夕方になるに従いどんどん脳のエネルギーは消耗してくるので夜に重たい仕事をすると2倍以上時間がかかるということです。突発、緊急事項の嵐です。朝一番はこの竜巻が一番緩い状態です。竜巻がどんどん吹き荒れてきます。朝一番が一番、緊急・突発の竜巻が少ないため、集中できるのです。竜巻が吹き荒れる日中は、マルチタスク、マルチモード、マルチリミットになって意識が分散し、目の前の緊急事項に忙殺されます。一度のモードが立ち上がると、じっくりと1つのことに集中するモードを立ち上げるのは容易ではありません。朝一番に集中モードを立ち上げて置かないと、次に集中モードが立ち上げられるのは、夜遅くの残業時間になります。?静かな、脳が集中できるのはやっぱり朝。朝にやらないと夜やるはめになり、残業がどんどん増えます。