392苦手な運動と読書を克服して習慣化を目指す。好きなワインと映画、日常のことも。毎日の記録TwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEコピー2018.03.22スポンサーリンクかなり増えてしまいました。今月は体重の増減がとても激しいです。走りに行けると思っても、快適に走れる日が意外と少ないです。今日も雨なので走りに行けません。スクワットは少ししましたが、消費するには足りてないのはわかっています。いつもより多めにしておきます。増える前日ですわずかですが、体重は落ちました。空き瓶をまとめて捨てる昨日は大量の空き瓶を捨てに清掃センターに行ってきました。ゴミ収集車が捨てに行く施設で、一般の人も利用できます。毎日の記録メトコン4で改めて安定感を感じた昨日は一昨日行けなかったジムに行ってきました。今週も週2回行けました。終わる頃にはプルプルするほど、最近のメニューはキツくなってきました。県外にも応援を呼んだみたいです昨日夜から再び雪予報だったのでまた積もるのを覚悟していましたが、5cmほどしか積もりませんでした。他の地区ではもっと積もったのかもしれません。天気予報が当たらない昨日見た天気予報とは真逆の天気です。夜中から激しい雪マークだったのに、今は青空が見えています。午後からは雪マークですが、とても降るとは思えません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。激しい増減スポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。本ホームトップシェアTwitterFacebook0はてブ0Pocket0LINEPinterestLinkedInコピーサイドバースポンサーリンクみっち運動と読書の習慣化したい。自分磨きしてるつもりたまに好きなワインと映画の感想も書いてます。ポジティブもネガティブも、どちらが良い悪いではなくてバランスなんだと思います。simplenote、早速macとiPhoneに入れてみました。使ってみたいと思います。アカウント登録して、PCからも編集可能なところがお気に入りです。ここを見てくれた人に伝えたいと思いながら、なかなかうまく書けずにいます。投稿スポンサーリンクタイトルとURLをコピーしました。