|6/3(月)良い天気です週末の出来事から。5/30(金)尊敬する先輩税理士の1周忌。天に向けて合掌(拝)。農道脇に停め放題ほのぼのとした大会で、ハーフの部は587人の参加です。折り返しまでは緩やかな上りにつき、5分40秒/kmペースで抑え気味に。後半は、下りのメリットを利用して、5分30秒/kmペースにアップ。良いペースのランナーを見つけ、その集団に混じります。最初の5kmが26分10秒(5分14秒/km)。ペースを落ち着けます。)折り返し前のダラダラとした坂道は、意識してペースダウン。折り返し、コース一番の上り坂を切り抜け、11kmが59分ジャストです。残り10km少しエネルギー(アミノ酸)サプリを補給。下りを利用して、ペースアップを決意12kmから16kmの間は、自分でもビックリする位に足が前に出ます。(「持田」地区で先輩税理士からの激励が効きました😁)多分、この間が最速ラップで4分/km台も出ていたかも(計測し忘れてて半信半疑ですが...😅)残り5km最後のエネルギー補給。...、ラスト3km。足が前に出なくなりましたラスト1km気力だけで前に進みます。本当にありがとうございました(拝)。たなべ💪PS.ラン友3人お揃いのTシャツでの参加でした。そのせいか、ゴール後に地元ケーブルテレビ「チャンネルO」の取材を受けました。鮎ご相談ごとがありましたら、お気軽にお問い合わせください。