「妊活と食生活」タイトルの「妊活と食生活」を見て、関係あるの?と思われた方はいらっしゃいますか?実はとても深い関係があるのです。私たちの身体は全て食べた物からできています。髪の毛一本、爪一つ、食べた物に含まれる成分や栄養を材料にして作られ、また、生きていく上で必要なエネルギーも、食べた物から作られています。元気な精子と卵子を育むためにはバランスの良い食生活は欠かせません。やせすぎや太りすぎは妊娠しにくいと言われています。Indexの略称で、日本語では体格指数)22前後です。このように、バランスのとれた適量の食生活を送ることは、妊活する上で非常に大切になってきます。栄養指導は、今の食生活を教えていただくことから始め、個人に合わせた妊活に最適な食事を一緒に探っていく形て進めていきます。始めから理想形を示すのではなく、できることを一つ一つ見つけてそれぞれのペースで目標達成できるよう、お手伝いさせていただいております。肥満(4度)肥満の基準は国によって異なりますが、日本肥満学会は、BMIが25以上の場合を肥満と定めています。)のリスクが高くなると言われています。適度な運動と、バランスの良い食事を心がけましょう。駐車場は、呉駅西駐車場をご利用ください。チケットをお持ち頂くと1時間無料券をお渡しします。広島県呉市西中央1丁目3-9呉信愛ビル5F。