風邪どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“隠れインフルエンザ”について。今年もインフルエンザが猛威をふるっていますね。今の時期、学級閉鎖というところも少なくないようです。冷え性どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“体を温めてくれる飲み物”について。寒い冬、冷えた身体を温めるアイデアは色々ありますよね。続きを読む【闇風呂】“お風呂×暗闇”で得られる3つの効果!電気を消して入るとリラックスや目の疲れ解消に◎2018年1月27日お風呂どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“闇風呂”について。寒い冬になると、温かいお風呂にゆっくりつかるのが楽しみの一つ、という人も多いのではないでしょうか。続きを読む【ふわふわめまいの治し方】私が完治するまでに試した11の対処法まとめ!浮遊感の改善に効果的2018年1月18日めまいどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“ふわふわめまい”について。当サイトでは、私が過去に浮遊性めまいに悩まされ、そのふわふわした症状を治すのに約5年間かかったという事を記事にしました。髪の毛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“髪と静電気”について。冬になると悩まされる静電気。冷え性どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“体を温める方法”について。年が明けてついに真冬の到来ですね。この時期の一番の悩みといえば“冷え”。便秘どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“便秘とねじれ腸”について。続きを読む【ダイエット】ついたばかりの脂肪は落としやすい?正月太りを解消する3つのエクササイズ2018年1月6日エクササイズどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“お正月太り”について。誰もが一度は経験する正月太り。お正月は、ついついだらしない生活になってしまいがちに。腰痛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“腰痛のパターン”について。腰痛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“腰痛とタイトハム”について。体幹トレーニングどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“体幹リセットダイエット”について。口臭どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“口臭”について。「どうも(自分の)口臭が気になる、朝昼晩、歯磨きは欠かさずやっているのに...。冷え性どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“静脈マッサージ”について。全身には想像以上の毛細血管が張り巡らされています。便秘どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“便秘解消法”について。便秘で悩んでいる人はとっても多いですよね。肩こりどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“筋膜リリース”について。肩こりや腰痛が酷くてツラい・・という方、いらっしゃいますよね。東洋医学どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“舌の状態”について。ベロをべーっと出すことは日常生活では少ないと思いますが、ご自身の舌をよく観察してみてください。関節痛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“ひざ痛”について。生活習慣病どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“お茶と動脈硬化予防”について。ダイエットや美容にも良いと注目されてきたお茶。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“割り箸エクササイズ”について。生活習慣病どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“脂肪のサビ”について。TV番組「みんなの家庭の医学」にて取り上げられた「脂肪のサビ」。風邪どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“インフルエンザ予防法”について。例年、その名前を聞かない年はないというほどに猛威を奮っているインフルエンザ。髪の毛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“頭皮の臭い”について。毎日欠かさずシャンプーで頭を洗っているのにも関わらず、頭皮から嫌な臭いがする、なんか臭う・・。腰痛どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“新型腰痛”について。先日放送されていたTV番組「たけしの家庭の医学」にて新型腰痛とその原因について取り上げられていました。乾燥肌どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“かくれ脱水”について。夏が過ぎ、秋に、そして最近は気温が一気に冷え込み、もう真冬並に寒くなってきていますよね。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“もやし”について。野菜の高騰が相次いでいる中、家庭の味方であるもやしも値段が上がるとか上がらないとか...。続きを読む【アボカド】食べる美容液?摂ることで得られるメリット多数!驚きの美容健康効果とは?2017年11月15日スーパーフードどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“アボカド”について。女子が大好きな食べ物といえば...パンケーキなどのスイーツ系もそうですが、“アボカド”も好きな方が多いですよね。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“レモン水”について。お水が美容健康に良いというのは、もはや常識。あらゆる飲料水メーカーからミネラルウォーターが発売されていますよね。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“ドライフルーツ”について。下半身太りどうも、管理人のハルです。今回のテーマは“ひざ上のたるみ”について。目どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“白目の濁り”について。メイクで可愛く決めたとしても、“目”とりわけ“白目”の部分が濁っていてはせっかくのメイクも台無しです。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“おでこのコリ”について。「なんだか何もしていないのに、最近目が小さくなってきたような...?」そう感じたあなたは要注意。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“リガメントほぐし”について。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“舌回し運動”について。“舌回し運動”ってご存知ですか?驚くほどに自分自身の顔に変化があった!なんてSNSでももっぱら話題になっているようです。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“肌断食”について。化粧水に美容液、乳液クリームにパックに...。美肌に近づこうと、私たちはせっせと毎朝毎晩スキンケアにいそしんでいますよね。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“卵殻膜と美容”について。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“すだちの美容効果”について。料理を風味豊かに変えてくれる“すだち”。意識しないとなかなか自宅で食べる機会ありませんよね。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“甘酒豆乳の美容効果”について。肌寒くなると、やっぱり温かい飲み物で暖まりたいですよね。食事どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“シナモンの効果”について。スイーツなどによく使われる香辛料(スパイス)のシナモン。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“毛細血管と美容の関係”について。美容どうも、管理人のハルです。今回のテーマは“炭酸水を使った美容・健康法”について。様々な美容法が流行っては消え流行っては消え...世の中には本当に多くの美容法が存在していますよね。管理人プロフィール管理人:ハルただの健康オタクによる健康ブログです。ネットや書籍、雑誌などで体に良い事を調べて綴っています。自分の体験談も書いています。健康に興味のある人はぜひ見ていってください。あなたのオススメ健康法もぜひ教えてください。※できるだけ信憑性の高い内容を掲載するよう心がけていますが、効果や効能を保証できるものではないので、記事の内容を試される場合はあくまで自己責任でお願いします。