ブラック企業は、あなたを強いストレスの元にさらします。職場の強いストレスにさらされて眠れない夜が続いていたら、すぐにご相談ください。家庭は安心できる場所ですかあなたの家庭は、一日の疲れを取り、安心して休める場所ですか。家族との人間関係がこじれると、自分のホームベースが失われて、毎日の疲れを回復させることが困難になります。家族間の人間関係については、さまざまなケースが考えられ、それに対応する相談機関もたくさんあります。学校や職場は安心できる場所ですかあなたは、学校や職場でかなりの時間を過ごすでしょう。あなたの人生においても、そこでの時間は大きな意味を持つはずです。そんな学校や職場での人間関係がうまくいかなかったら、毎日が辛いものに変わってしまいます。いっても、家族とは違いますから、ある程度、相互に遠慮は必要です。自分にも我慢は必要です。人権侵害に当たるような行為は絶対にやめさせなければなりませんし、お互いにとってプラスになるように心がけることは大事なはずです。いろいろなご相談に対して人間関係に悩んでいます家族や友人、恋人との人間関係に深く悩み、傷ついて、自分がいなくてもいいのにと思い詰めてしまう方からの相談がたくさん寄せられます。そんなあなたは、優しい人です。この人を失いたくない、傷つけたくない、私と一緒にいて楽しい時間を過ごしたと思ってほしい。考えているのでしょう。これを長い間続けると、次第に苦しくなります。自分の意見を抑えつけて、人とつきあうことが苦しいものだと思うようになってしまいます。人間は、みんな違っているからこそおもしろいのです。あるときは衝突してしまうときもあります。違うからこそ引かれるものがあるという面も見てください。知っておいてほしいこともあります。中には、個性の違う人と接すると「私は間違っていない。あなたが間違っている」と攻撃的な接し方をしてくる人もいます。リーダー的な役目をうまく果たす場合もありますが、周囲から煙たがられたり、避けられるでしょう。一見すると、この人は自分に自信を持っているように見えますが、「人間はみんな違っていい」とは思っていないという点で、同じです。時には泣いたり、けんかしたり。みんな違って当然です。大変なことも多いのですが、その分、楽しいことも多いのです。私とあなたの違いは、お互いに認めて、少しずつ折り合いを付けていく努力をすれば、今すぐでなくても必ずうまくいくはずです。当事者だからできること私は、何か特別えらいわけではありません。賞を取ったわけでもないし、資格があるわけでもありません。逆におたずねしますが、えらかったら、賞を取ったら、資格があったら、あなたのその悩みをなくしてくれたのでしょうか。あなたはここにいるはずです。人は誰でも自分の力で変われます。言えば、自分でしか変わることはできません。誰でも自分をよりよく変えようとするパワーがありますが、いまはそれがうまく生かし切れていないのでしょう。画一的にできないことをやりなさいと言ったところで、できるわけがないのです。睡眠薬で眠れるようになったところで、それそのものはよいことでも、根本的な原因が消えるわけではありません。何も、特別なことをしようというのではありません。あなたも人間、私も人間。何も特別なことではないのです。「ひきこもり」だったらどんなに健康な人だって「一人になりたい」と思うときがあります。人と関わりを持ちたくない、つまり社会と関わりを持ちたくないというのには、なにか原因があったことでしょう。いまはそんな原因は脇に置いておきましょう。時に、休息をとる意味で、ひきこもることが正解です。精神疾患が原因ならば、早めに受診する必要があります。医療費が心配な場合は、自立支援医療(精神通院医療)で医療費を減免する制度があります。必要書類をそろえて申請しましょう。国民健康保険でも、窓口負担金の一部減免する制度があります。「うつ」だったら気分が沈んだり、やる気が起きなかったり、誰でも経験があるでしょう。眠れない、人と会いたくない、体調が悪い、食欲がないという状態が続くときは、精神科や心療内科を受診することをお勧めします。病院によっては、予約でいっぱいだと断られる場合もあります。そんなときは、ひとまず内科にかかってもよいでしょう。体力を奪われるような症状はちょっとでも軽くしてください。それを日記に書いたり、誰かに聞いてもらったりすると不思議と落ち着きます。仕事や家庭でやらなければならないことから、自分を解放してみてください。すれば必ず元のように戻れます。そんなときは、カウンセリングを受けるのもよい方法です。収入が途絶えたらどうしようという心配もあるでしょう。そんなときには、どんな制度が使えるのか一人で悩まず、よくわかる人に相談するといいのです。医療費が心配な場合は、自立支援医療(精神通院医療)で医療費を減免する制度があります。必要書類をそろえて申請しましょう。国民健康保険でも、窓口負担金の一部減免する制度があります。いずれにせよ、必ず解決できます。学生、新入社員のみなさんへメッセージこれから社会に巣立とうとしている学生のみなさん。入社してがんばっている新入社員のみなさん。にいがた青年ユニオンにはここ最近、本来であれば希望で胸をいっぱいにして毎日を過ごしているみなさんのような方から、相談が寄せられています。その多くは、「周りの人が優秀に見える、それにひきかえ、自分のふがいなさを感じて切なくなる」というものです。ある方は「死のうと思ったが死ぬ勇気もない」、別の方は「何のために生きているのでしょうか。ここから逃げ出したい」と語っています。確かに青年期は、自分の生きる価値は何だろうと模索する時期です。これらの相談の中で感じることは、「人と比べて自分に価値があるかどうか」「できる、できないでいえばどちらか」という基準を感じることです。学校でも競争、社会でも競争。これに巻き込まれているのではないでしょうか。人間には必ずキラッと光るいいところがあります。それは、宝石の輝きがそれぞれ異なって比べられないように、決して他人と比べられるものではありません。多くの人が本音と建前の中で生きています。競争社会の中で、自分の本音をさらけだせる友人が少なくなることは当然で、どうしても孤立しがちになることから問題解決を難しくしています。このようなことで悩んでいる方は、にいがた青年ユニオンにご連絡ください。あなたのいいところを、一緒に探しましょう。いうあなただからこそ他の人の良いところを探すことができるでしょう。私たちと一緒に活動してみませんか。復讐を考えていたら、おすすめです誰かに復讐してやろう、仕返ししてやろうと考えたことはありませんか。昔からのことわざに「人を呪わば穴二つ」といいます。相手を陥れる穴を掘っていると、自分の墓穴も掘っているというたとえです。そもそも、幸せな人は誰かのことを陥れようと思う必要もありません。会社であんなことをされた、あの上司が憎いと思うことがあるのは自然なことです。それにいつまでもとらわれていることは決していい結果は生み出さないもので、なぜか不思議と幸せが逃げていきます。人間関係のトラブルが起きたとき、自分に非がなかったかも点検しておきましょう。その上で、全く非がなく、理不尽なことをされたら正々堂々とたたかえばよいのです。落とし穴を掘る必要はありません。人間関係を円滑にするにはどうするか考えてみるのもよいでしょう。かたくなな態度は相手を硬くさせることにつながります。にいがた青年ユニオンは労働組合です。理不尽な経営者とは断固たたかいますが、それは復讐でないことが大切です。管理職としてのつらい経験を中間管理職は、上から無茶を言われ、下からは突き上げられ、とても大変な立場です。それ以上に仕事に熱意を持っているからこそ、そのような立場で仕事をしていることと思います。会社全体の業績が不振になってきて、これまで仕事を一緒にしてきた仲間をリストラしなくてはならないとか、上司から無茶な業績向上を迫られたりとか、とてもつらい経験もされたことでしょう。忘れないでほしいことがあります。仕事は、生活のためにしています。自分が生きるためにしています。仕事のために自分の心身や生活が壊れてしまっては本末転倒です。それは同僚も同じです。自分のつらさを部下に当たり散らしてしまいそうになるかもしれませんが、それをすると部下が自分の元を去ったり、陰口を言うようになります。生活のために仕事をしている部下は、どういう気持ちになるでしょうか。それに、きっとあなたにも後悔しか残らないでしょう。しても人に言えない悩みを抱えてつらいときは、ご相談ください。いろいろな相談窓口があります自殺したいとまで思い詰めてしまったとき、それを誰かに聞いてもらうことで解決のヒントが見つかるときもあります。どんな相談窓口があるかをご紹介します。新潟県外にも同じような名称の窓口があるはずです。検索してみてください。いのちの電話・・・24時間対応。相談員はあなたの悩みを受け止めてくれます。解決策を示すということは行わないようです。いのちとこころの支援センター・・・新潟県が自殺防止のために設置。平日の昼間に開設しています。18歳未満の子どものさまざまな問題に関する相談にのってくれます。センター悩みごと相談テレフォン・・・子どもの不登校、いじめ、心身の健康その他の相談に応じてくれます。にいがた青年ユニオンは、仕事の不安定な労働者が運営する労働組合です。収入や未来の生活が不安定になることによって、精神的に不安定になることもしばしばです。職場でのいじめ(パワハラ)によって、うつ病などの精神疾患を患うこともあります。事実、職場のトラブルを抱え、相談に訪れる少なくない人が、眠れない、食欲がないなど心身の変調を訴えます。それがさらに仕事や生活に悪影響を与えます。仕事だけでなく、家庭でのトラブル、学校での友人関係など、さまざまなきっかけで生活全体に悪影響をおよぼすことがあります。そのため、にいがた青年ユニオンでは、精神的に悩んでいる労働者の当事者どうしの関わりを中心に、相談者の悩みに向き合っています。あなたもぜひ、にいがた青年ユニオンに加入してください。自らの手で解決していくからこそ、その後の人生にプラスになります。お悩みごとは、こちらのメールフォームからお送りください。相談する周囲の方へのお願い自殺を図ろうとする人は、夜に寝付けない、食事がのどを通らないといった変化があります。うつ病などの精神疾患を抱えていても、適切な治療を受けていない場合もあります。お金がなくて、薬を半分ずつ飲んでいる場合もあります。時には、心療内科への通院に拒否感があって、受診できずに苦しんでいる場合があります。テレビドラマ化されたり映画化されたので、もうお読みになった方もいらっしゃると思いますが、「ツレがうつになりまして。(幻冬舎文庫)」シリーズ。うつ病に対する誤解を解くことができるのではないでしょうか。納得させる必要はありません自殺を図る人の多くは、普通の人よりも強く生きたいと願っています。その願いが強いからこそ、期待を裏切られたときに突発的に自殺を図ります。その方の聞き役になってあげてください。先に書いたように、心にギブスが必要です。心のギブスは見えません。普段は何ということもない一言も、心のギブスには重たくのしかかるときがあります。過去には触れないで心が折れた原因を、責めないでください。なくてはならなかった理由があるのです。たとえるならば「ギャンブルをするな。酒におぼれるな」ということは簡単です。なったからには必ず本人なりの理由があるのです。過去にどんなことがあったのかを責めないでください。これだけ自殺者が増加しているのは当事者とその周囲の個人的な問題ではありません。社会的な問題を多く含んでいます。社会のゆがみを正してこそ、本質的に解決できます。気持ちを見る相手が何を考えているか、簡単にはわかりません。相手の気持ちを見ることは、そう難しいことでもないのです。相手の人となりを知るようにしてください。どんな生い立ちがあるのか。どんなことに喜び、どんな悩みを持って生きてきたのかを知ることで、いまどんなことを考えているか手がかりにすることができます。それから、本人が話さなくても、友人や家族から聞くこともできるでしょう。大事なことは相手への共感力です。相手の人となりであったとき、今の状況に立ち至ったたらどんなふうに思い悩むのか想像するのです。特別なことに悩んでいるわけではありません。自分と同じ人生を歩んでいる人はいないのいですから、相手には相手なりの人生があります。どこで立ち止まってしまうのかは人それぞれです。サインに気づく身近な人が次のようなサインを出していませんか。気分が沈む、自分を責めるようなしぐさが見られる。頭痛や不眠、食欲不振が見られる。お酒を飲む量が増える。集中力がなく、ぼーっとしている。事故やけがが多くなる。過剰な業務をこなしている。他人と関わりを持たないようになる。自殺したいと口にする。最低賃金の引き上げを5年たったら更新しない?それ違法です公契約条例の制定を労働者派遣法を派遣労働者保護法に相談事例や最近のトピックを取り上げた記事をご覧いただけます。@seinenUnionこちらの記事もいかがですか?@seinenUnionさんのツイートにいがた青年ユニオンにいがた青年ユニオンにいがた青年ユニオンは、新潟の若者が新しい感性でつくった、みんなのための労働組合です。にいがた青年ユニオン。