丁寧に行う」(12月から引き続き)「週一断食」(1月新規)1/14○朝:断食翌日。朝ヨガしている最中ふらついて力が入らないので、途中で中断。⚫️断食後の回復日です。朝、昼と上手く行ったけど、仕事が忙しいのと残業で糖分を欲してしまい、引き出しにあったお土産のとおりもんを食べてしまった。夕食もふつうにしっかり食べてしまった。2回連続、回復食の夕食が上手くいってないなぁ。スケジュール的に1月は難しかったかなぁ。最近、モノレールに乗る機会がありました。万博辺りでは緑豊かな景色が見えて、気持ちがいい!桜の季節は薄いピンク、いまは緑。柴原辺りは大阪平野が一望!夕陽もきれい!蛍池の駅にはこんなぐるぐるアートが展示されていました。ありがとうマンダラって言ってありがとうの文字が書かれているそうです。よかったらクリックお願いします。↓ありがとうございます。★かわいいカフェが好き。★おいしいランチを食べると幸せ。★たまにはモーニング。★ごくたま~にちょっと豪華なディナーも。☆1年1山をめざす、ゆる登山日記お願いお店の情報はブログ投稿時のものですので、変わっている可能性があります。正しい情報はご確認下さい。写真の転載はご遠慮下さい。*...麗らかなり...*.。