Item実年齢より老けて見えたら、オールインワンジェルがおすすめ。2017.12.12物忘れがひどくなったのは加齢のせいだけじゃなかった!原因は「脳」にあったんです。え?脳?どういうこと?って思ったら、ぜひこの方法を試してみてください!私がたった1冊の本を読んで実際に行動してみたら、3日でかなり改善したので体験レビューしちゃいます。物忘れの悩みは深かった「ミス」はあなたではなく「脳」のせい。物忘れ対策のまとめ物忘れの悩みは深かったまず、私が40代に入って、真っ先に悩んでしまったのが物忘れ。自分でも驚くほど、うっかりが増えて記憶力もかなり低下していると感じていました。感じていたのがこの3つ。」を飲んでいたくらいです。物忘れのサプリ「DHCさえざえ」の実感は?口コミレビューDHCのサプリメント「さえざえ」を実際に買って、1週間飲んでみました。実感できた効果は3つ!やはり何もしないより、頭をすっきりさせたり、仕事や習い事などに集中出来るほうが良いですよね。物忘れが気になりだして対策をするならサプリメントがオススメです。40s-lady-beauty-and-helthy.siteですが、実はこの物忘れ、根本的な原因は別のところにあったのが判明!そのことに気づかせてくれた1冊の本をご紹介します。「ミス」はあなたではなく「脳」のせい。2017-10-11楽天市場Yahooショッピングまず、1ページ目を開いて最初に目に入ってきた言葉です。この本には、ミスをするのは、自分の脳の情報処理の「仕組み」のせいで起こる。これだけで、悩みが吹っ飛びました。原因が脳の情報処理の「仕組み」ならば、それを解決する方法がある。世の中には多くの情報があふれています。テレビ、ラジオ、ネット、本、etc・・・。それらをインプットして処理するのが「脳」の役割でもあります。ところが、最近ではその情報量があまりにも多すぎるせいで脳がオーバーフローを起こして、処理しきれていません。言うならば、2台しかレジがないコンビニに、一度に50人のお客さんが会計をしようとするようなものです。これでは、長蛇の列ができてしまい、レジはパンク状態になりますよね。人間の脳は一度に処理できる情報量が(個人差はあれど)限界があります。この情報量が多すぎると、脳は疲れます。「脳疲労」を起こすのです。この脳疲労は年齢にはあまり関係なく、20代でも起こします。40代からの物忘れの原因はいったい何だと思いますか?脳は筋肉と同じ!使えば使うほど成長する40代になると「もう年だから物忘れがひどくて・・・」と加齢のせいにしてしまいがちです。ところが、70代、80代でも物忘れがほとんどないご高齢者の方もいますよね?と言う事は、確かに加齢が物忘れの原因の1つではあるのに物忘れがひどい人もいれば、そうでない人もいる。この違いはいったい何でしょう?実は「脳は使えば使うほど年齢に関係なく成長する」と言う事が近年の研究でも判明しています。スケジュールをスマホで管理する人と手帳に書く人では記憶力が良いのは「手帳に書く人」だそうです。これは手書きをすることで、脳が刺激されるからなんです。脳のどの部分が刺激されるのか?私たちの脳には、各部分によってさまざまな役割があります。「海馬」は記憶を司る部分として有名です。前頭葉は意思や感情、言語といった機能を司る部分など、テレビや健康雑誌などでも紹介されていますのでご存知の方も多いと思います。「もうようたいふかつけい」と言います。これは、脳内では「注意の司令塔」にあたる部分で「重要な要件」と「そうでもない要件」を仕分けるフィルターの役割を持っています。手書きのメモをすることで、この網様体賦活系が刺激されて、記憶力や集中力がアップするのでインプットのミスが減らせます。手書きメモは、記憶力や集中力がアップするよ!具体的な鍛え方は「勉強」だった子供の頃や、学生時代は毎日、否が応でも勉強をしていました。かったるいと思いながらもやっていた宿題。ために、夜中まで必死に机にかじりついていた事もありました。ところが、大人になると勉強する機会が大幅に減ったと思いませんか?私は、極端に減ったと思います。余談ですが、自分の子供時代には数多くの本を読み、毎日のようにアイドルの歌の歌詞を耳コピしてノートに書いていました。耳からインプットした情報を、ノートにアウトプットすることで私の記憶には、今でも当時のアイドルの歌詞を覚えています。直結している行動だったのですね。物忘れに悩んでいる今なら、よーく理解できます。大人の勉強は資格取得がカギ資格取得と言うと「仕事に役立つもの」が、真っ先に思い浮かぶのではないのでしょうか。この本では「資格を取得するために勉強することが大事」と書かれています。仕事に役立つ資格を取得するのも良いですが、本質は「勉強する」ことにあるので自分の興味のある分野、好きなものの資格を取る事を「目標」にして試験勉強をすることが「脳トレ」につながるのです。勉強をすることで脳が鍛えられる。言うことなんですよね。ちなみに私は、昔から苦手だった「英会話」の勉強を始めました。言っても、高校生レベルからやり直さないといけないくらい英語に対しての理解力がありません。今は「高校英文法をひとつひとつわかりやすく。」で英文法を勉強中です。高校英文法をひとつひとつわかりやすく。2013-09-18楽天市場Yahooショッピング他にも、アロマテラピーや漢字検定なんてのも良いですね!スマホ認知症はやばい?!今や誰しもが持っているスマートフォン。以前の私は、とにかくスマホ依存症と言われてもおかしくないほど自分のそばに常にスマホを持ち歩いていました。ところが、このスマホ。便利な反面、ありとあらゆる情報を表示するため逆に「脳疲労」の原因になってしまっています。脳が一番疲れるのは「スマホ」だった例えば電車の中ではスマホをいじっている人が多いですよね。朝の通勤電車でも、大半の人がスマホをいじっています。実は、スマホで調べた情報って記憶に残らないんですよね。それどころか、調べたら大抵のことは分かるので、自分の頭で考えたり、記憶する必要がないんです。GoogleやYahoo!で検索すれば大抵の情報は得られますから。スマホでTwitterやブログ、ニュースサイトなど、ありとあらゆる情報が過剰にインプットされて、脳が疲弊してしまう。これが「スマホ認知症」と呼ばれる原因です。脳は休ませて回復させると・・・この本には、1日7時間の睡眠が脳のパフォーマンス向上につながる実験と結果が書かれています。1日6時間でも大丈夫。いう人は、自己洞察力が誤っている可能性があります。実際、睡眠時間が6時間で「物忘れ」「ミス」が多い場合は、1週間だけ7時間睡眠を試してみると良いですよ。]」の本を読んで、1日7時間睡眠、大人の勉強(英会話)、運動(ウォーキング30分)を行った結果なんと、物忘れが驚くほど改善しました。(※私個人の感想です。)しかしながら、40代半ばともなると「更年期」も来ておりそのせいか、やはり物忘れも全然なくなったわけではありません。そこで毎日飲んでいるのがサプリメントです。私が飲んでいるのは2種類だけ。思考力が感じられたとは言っても加齢による衰えは、できるだけ予防したい気持ちが強いんですよね。ボケてしまったら、もう元に戻らないじゃないですか。私はそうなりたくない。そのために出来る事はやるべきだと思ったからこそ物忘れの対策にサプリメントを飲んでいます。おかげさまで、今のところ本当に心身共に調子が良いです。サプリを飲まなかったら、更年期にやられっぱなしでお薬のお世話になっていたかもしれません。本当にそうだなーと実感しています。物忘れ対策のまとめ私の体験に基づいたものですが、40代からの物忘れの原因は「脳疲労」「脳を使わない」事が原因でした。そこで、物忘れがひどくて、もうどうしていいか分からない・・・。2017-10-11楽天市場Yahooショッピングまず、この本をお勧めします。次に、このサプリメントを試してみてください。カエレバDHC(ディー・エイチ・シー)楽天市場Yahooショッピング更年期に悩んでいる女性なら「プラセンタ」も一緒にどうぞ。楽天市場Yahooショッピング物忘れがひどいから、サプリメントを飲めば良くなる。言うわけではなく、生活習慣をほんの少し変えて物忘れを予防する、という意識でサプリメントを飲むことが良いのかな、と思います。コピーLady-40をフォローするスポンサーリンクLady-40カヅコサロン関連記事サプリメント更年期突入?!DHCのサプリで試すならターンライフ更年期のつらい状況をサプリメントで良くしたい!女性の体調の変化にぴったりのDHCサプリメント「ターンライフ」を楽天ポイントも貰えて公式サイトでお得に買える方法をご紹介。アイジャスト【体験レビュー】スマホやPCを使っていると視界がぼやけたり2重にかすんで見えませんか?それはピントが合いづらくなってきた「老眼、スマホ老眼」です。サプリメントを飲んでみました。プラセンタにもドリンクタイプ、注射、サプリと色々ありますが、今回は更年期のつらい不調がプラセンタサプリで良くなった体験レビューを掲載!2019.03.09サプリメント物忘れのサプリ「DHCさえざえ」の実感は?口コミレビューDHCのサプリメント「さえざえ」を実際に買って、1週間飲んでみました。実感できた効果は3つ!やはり何もしないより、頭をすっきりさせたり、仕事や習い事などに集中出来るほうが良いですよね。物忘れが気になりだして対策をするならサプリメントがオススメです。2017.10.06サプリメント物忘れが気になる時のサプリ選びは3つのポイントが大事!物忘れがひどくなってきたと感じたら試したいサプリ選びのポイントとお得な入手方法をご紹介しています。物忘れの対策は早いうちから始めることが大事です。2017.11.21サプリメントリーンフレームで今から対策!冬に起こりやすい「ポッコリお腹」をペッタンコに!毎年冬になると、体に脂肪をため込んでしまい、気づけばお腹がぽっこりと出ていました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。BBクリームのカバー力はどのくらい高いの?実際に買って試してみました。BBクリームのカバー力はどのくらい高いの?実際に買って試してみました。物忘れ白髪染めCLOSEタイトルとURLをコピーしました。