[ダイエット]※2016.11.28追記こんにちは!管理人Manamiです(^^)スタイル抜群のスーパー美脚菜々緒さん。美脚リンパマッサージ方法1足裏をリズミカルに押し指先から甲を撫でる2両手で包み込むようにくるぶしから膝に向かって足の裏側をギュッと絞るようにさすり上げる3ひざ下の骨に沿ったくぼみにリンパが溜まりやすいので骨に沿って指先で揉む4両手の指でひざ裏を押す5手のひらを重ねて膝の上に置き脚の付け根までももを押す太ももは力強くマッサージしてOK!6膝から脚の付け根まで手のひらでリズミカルにさする7両手でもも全体を刺激するように軽く叩く要は太ももに向かってリンパを流していう要領ですね。オイルを使うと効果抜群♪お風呂上がりなど血行の良い時にやると更に効果倍増の美脚リンパマッサージ。脚のリンパを流すとなると力も必要です。そんなときにおすすめなのが美容オイルを使ったマッサージ!1体が乾ききらない状態でホホバオイルを2滴ほど手に取る2脚に馴染ませていく3美脚リンパマッサージホホバオイルは右太もも、右ひざ下でそれぞれ2滴ほど使用します。美脚の秘訣は?今すぐできる5つの方法!コメントを残す返信をキャンセルする。Reserved.このページの先頭へ。