キティのお部屋mskitty.exblog.jpブログトップ千葉県流山市(常磐線南柏駅徒歩4分)で、ピアノ教室とパン教室を主催しているキティ先生のブログです。11:36お久しぶりです。16:54お久しぶりです。08:03こんにちは。娘夫婦と南仏料理のお店に行ってしました。リヨンの居酒屋と書いてある通り、フレンチの堅苦しさはなく、でも手抜きのない料理を出してくれるな〜と思えるお店です。お値段も平日はビジネスランチもありお手頃。1度行ってファンになりました。日本に来て、ジュリアンも南仏料理が恋しいんじゃないかと気になっていたんだけど、本格的なお味に大満足だったみたいでうれしかったです。私はパンは焼けるけど、南仏料理はイマイチわからんもんね。カスレはお母さんが作る料理のようだそうです(=^ェ^=)これはみいちゃんが今度トライして作ってくれるみたい。作ったら私にも食べさせてね(^_^)v私は右上の温野菜がソースがメチャ美味しくて気に入りました。今度単品でこれだけ食べてみたいな〜。お友達先生がいいよと教えてくださったカウンター。100均で見つけました。ボタン自体は軽いのですが、指先を気にかけるという点で効果大。ひと指5回ずつ押してもらいます。しょうくんの真剣な表情(^_^)vその後ピアノスポーツを弾いてもらったら見事によいお指の形になりましたよ。今年はダイエットというよりも、更なる健康美魔女(自分で言うな)目指して身体作りをしています。専属トレーナーがいるのはすごーくいいですね。私はとにかくスイーツ=ガソリンなので1日に何個もケーキ食べたいんだけどそれを週何回かに減らしています。甘いもの断食はダメだもんね。食事の画像を撮って提出するよう言われたので一週間記録してみました。左下は前日の夕食です。夕食の残りを翌日食べることも多いです。私の食事は朝が一番豪華で栄養バランス良し。昼は外が多く、夕食はレッスン前に軽くスープとかバランスバーを食べ、夜作ったおかずの味見をする程度。三食の全画像チェックしていただいた結果、栄養バランスはとてもいいけど、夕食は炭水化物はとらないほうがいいそう。バランスバーもやめた方がいいかな。お腹の空いた状態をなるべく減らしたほうがいいみたいで、1日3食を回数増やすことにしました。在宅仕事だからできることですね〜。バナナがいいと言われ数十年ぶりに自発的に買ってレッスン前はバナナ。運動前にバナナ食べるスポーツ選手みたいだわ〜。レッスン後はスープを取ることにしてみました。体組成を調べたら、体脂肪があまり嬉しくない数値。28日やはり夜中パンやきました。久々おめで鯛パン夜は映画を観てきました。可愛くて歌もとってもよくてじんわり幸せな気持ちになりました。上手に歌えたらいいなー。早朝からパン研で出かけ、ぶっ飛び戻ってジムのパーソナルトレーニングして帰ってきたら、なぜか『おかえり』と言わんばかりにももがゲージから出て廊下に立ってました。トイレ行きたかったんだね。T)そして私は先月お休みしてしまったので先生からまとまって教わってきました。カットしてしまったチョコレートケーキ、カットしたら潰れてクリームはみ出たケーキ。最強のデニッシュと、クルミ入りあんパン。