六甲全縦走する前夜に2時間半の睡眠。昨夜は2時間の睡眠で週明けの多忙な仕事を熟すのは、少しハード。疲労困憊にならない様に今日は早めに切り上げて自宅でゆっくりと過ごす。六甲山全縦走コースを一日かけて走り切る。全縦走経験のないランナーをアテンドしながら挑戦したが、何度もコースをロストしたり、ペースを作ってあげれなかったり、反省点が多い。マップや前回走破した時のルートを事前にもっと確認して準備しておくべきだった。ゴール地点の須磨に辿り着けなかったが色々な勉強になった宝塚から50kmのRUNだった。コメントする02月27日(土)起床時刻:06時55分Quotientを深く考える。「統合」出来る能力が一番重要。就寝前に何もせず「無」になること。難しいコトではあるが、23:00~23:30の30分を身の回りの整理整頓に充て、瞑想しながら一日を反省し、内省してみよう。目の前に何もなく、周りに何もなければ、すべてのコトに集中でき、生産性が高まる。研ぎ澄まされた極限の英知や情報や技術は、このシンプルな環境でしか磨かれない。鍛え抜かれた明晰な脳力を能力として発揮するにはモノに惑わされないコトが最重要であると分かるには何十年もかかる。身体はどんどん蝕まれていくだろう。育ち盛りの子供たちには最重要な課題だと思う。結局は記憶力がすべての評価となる学校での勉強においてもその成績は効率よく上がることは間違いない。コメントを読む(1)02月22日(月)起床時刻:05時30分マラソンから学ぶ人間の標準装備機能フルマラソンの大会にエントリーするようになって今年で丸5年が経ち、山を走るトレイルランニングや100kmウルトラマラソンも含めると年間に十回前後のレースを経験させてもらっている。基本的にこれと言った常識はないと思う。学びを得る内容もそれぞれの取り組み方によって違うだろうし、マラソンに対する価値観も色々だろう。過酷で体力の極限まで自分を追い込むマラソンの最大の魅力において共通点があるとすれば、それはゴールした時にこみ上げてくるあの何とも言えない達成感と満足感だろう。レース中に何度も止めようという弱い自分との葛藤に競り勝ち、諦めずに最後まで走り切ったランナーだけに味わうコトの出来る自分への称賛は、他のコトではこれ程までには感じられないということをこの距離を完走できた者だけが知ることが出来る。利益や名誉では換算できないもっと豊かな何かを其処に感じるコトが出来ます。走れなくなったら人としての標準装備の柱がなくなった状態だというコトになる。失った機能はその人の努力次第で取り戻せるコトを決して忘れないで欲しい。「準備」が出来ているというコト。何かコトを始めるにあたり、しっかりとした目的さえあれば、まずは3週間は必ず続けてみる。継続できるようになる。「格」その人に「人格」があると佇まいに「品格」が出る。語られる言葉にも「言格」が表れるかもしれない。コメントする02月12日(金)起床時刻:05時15分その瞬間を楽しむ.目的を実行しているときもその目的のために準備しているどんな些細な時間にも集中する。その瞬間にこそ、もしかすると「神秘な時間」がひっそり隠れて宿っているのかもしれない。遺伝子のスイッチ人には沢山のスイッチがあります。能力が発揮できる・できないは、その遺伝子のスイッチが入っているか・・・いや、ONにする意識や努力をしているかによる。能力の発揮できない=成果が出ない環境や立場を変えるだけでは無意味。