33min旅行前なので。野川公園ジョグ今日はゆっくり9kジョグ。筋トレ今日は外出しなかった。教わった筋トレをしてみた。1000mタイムトライアル今日はトラック公開日だったのでお昼に武蔵野陸上競技場に行って1000mのタイムトライアルをしました。東京マラソンで筋肉痛なので4kmのジョグ。雨のため走るのは休み出張もあり、お休み。地図読み105レッグ記事を読む全日本大会のアナリシスにコメントもらいました。アナリシスにコーチからコメントをもらいました。「ざっと見ましたが、目標レースというより単なる練習になってしまいましたね。練習お休み今日は練習お休みでした。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。