MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。shutterstock多くの人に関係する睡眠障害には、何と90以上のタイプがあります。前回は睡眠障害の基本と、代表的なタイプを紹介しました。今回は、睡眠障害を引き起こす原因と症状を見ていきましょう。shutterstock睡眠障害には、はっきりと原因がわかるものも、いろいろな要素が重なって症状が現れるものもあります。ほかの病気(精神的な病気も含めて)に合併して現れてしまう症状です。ナルコレプシーは特定の自己免疫疾患を原因として起こっている可能性がありますし、まれなケースですが、脳の損傷も原因になります[8]。そのため、睡眠障害の原因またはリスク要素はあまりにも数が多く、すべてを挙げるのは難しいのですが、もっとも一般的なものをいくつかご紹介します。shutterstock睡眠障害の症状は、タイプと原因によって違います。眠っている間に呼吸が止まる。10秒間以上ひどいいびき夜間に突然目覚める。“睡眠発作”、つまりほぼ前兆なしに突然眠ってしまう筋肉の緊張が突然なくなり、筋肉が弱くなるとか制御できなくなる(「カタプレクシー」とも呼ばれます)睡眠麻痺(いわゆる“金縛り”)。目は覚めているのに、動いたり話したりできなくなる状態。眠りにつく、眠り続ける、または夜の間ずっと眠っているのが難しい日中、眠気や疲れを感じる気難しくなる、気分が変わりやすくなる集中力や記憶力に問題が起きる次回の『Prevention』記事に続きます。昼間に眠気に襲われ、瞬間的に意識が飛び「カクン」となったことがありませんか。Ltd.#メンタルヘルス#ヘルスケア#脳#睡眠#眠れないシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。代わりに食べるといい食品5Advertisementあわせて読みたいメイクやファッションと同じ。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。