>ネギコロすき焼きネギコロすき焼き焼いた長ねぎは甘みを増して美味しくなります。長ねぎは3cmの長さに、春菊は4~5cmの長さに、しめじは石づきを切り小房に分け、にんにくは包丁の背でつぶし、豆腐は水切りして食べやすい大きさに、しらたきは下ゆでし、食べやすい長さに切っておきます。鍋にごま油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら長ねぎを焼きます。「すき焼のたれ」を少量ずつからめながら牛肉を焼きます。その他の具材も加え、火が通ったものから、溶き卵につけてお召しあがりください。調理時間30分エネルギー699kcal塩分:6.0gたんぱく質:37.8g※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。たれを75%摂取として算出しています。冬に食べたくなる鍋レシピを紹介。