麺類gohanこの一週間は梅雨らしい不順な天候が続いていましたが、週末になって待望の日射しが戻ってきました。なるとロングランに行くしかありません。run_jp梅雨の晴れ間の休日、今日は自転車かなとも思ったが、今週末もランを選んでしまった。最近は脚の調子が良いこともあり、平日の通勤ランだけではなく、休日に走ることも楽しくなってきた。野菜gohan曇り空の休日。明日は雨が降るようだが、今日は午後から日射しが届くという予報だった。確かに、お昼過ぎから薄日が差してきた。RUNrun_jp朝起きた時には曇っていた空だが、9時を過ぎる頃になって晴れて陽射しが出てきた。なるとそわそわして、居ても立っても居られない。RUNrun_jp去年はITチャリティ駅伝を走った後に右脚が痺れだし、まともに走れなくなってしまった。整形外科でMRI検査をして、椎間板ヘルニアという診断を受けた。run_jp今年で4回目を迎える「ITチャリティ駅伝」がお台場で開催された。RUNrun_jp予想通り、今朝は台風26号が大暴れして、風の吹き荒れるものすごい音で目が覚めた。RUNrun_jp去年の11月に突如、右脚の大腿裏、ハムストリングに経験したことのない痛みを覚えた。パスタ週末の休日、午前中ははっきりしない曇り空だった。部屋の掃除をしてから、ベランダにゴーヤのためのネットをつるした。蔓を増やすために、先端の芽を摘芯する。RUNrun_jpいよいよ春だ。午後の日射しが差し込む窓際でケインが毛繕いをしている。陽を浴びて温かいケインにモフってみた。うーん、なかなか心地よいではないか。RUNrun_jp今日も仕事はお休みなのであった。昨日に引き続き、絶好のRUN日和である。これは走りに行くしかない。RUNrun_jp今日は仕事が休みで、実に久しぶりに長い距離を走った。去年の11月に突如、右足にしびれが出て、右臀部からハムストリングにかけて太い痛みが走るようになった。RUNrun_jpいよいよ来週の日曜日は「東京マラソン2013」だ。今年は抽選から漏れ、走ることはできないが、開催を祝して去年のまとめページを作ってみた。下のリンクから飛びます。肉gohan昨日降った雪は止んで、今朝はいい天気になった。地面は積もった雪に覆われたままだ。run_jp今日は右脚の座骨神経痛を治療に、カイロプラクティックの医院へ行ってきた。約一時間の治療で、これまでの生涯でこれほどいじられたことはないというほど、脚の裏表全体にわたり施術を受けた。10kmばかり走って、初詣に行ってきた。風は強く冷たかったが、澄み切った青空を見上げて走るのは心地よかった。run_jp右大腿裏と臀部に痛みを感じて、まともに走るのが難しくなったのは先月の13日のことだった。15年以上、通勤ランを続けているが、こんなことは初めてだった。これを見逃す手はないということでさっそく買ってきた。茹でて辛子和えとした。RUNrun_jp今日は朝から、月曜日に引き続き整形外科に診察とリハビリに行った。距離を自転車で行ったのがが、何せ風が強かった。『東京マラソン2012への挑戦』まとめ雪上通勤ラン、豚バラで紅茶豚リベンジカイロプラクティックと、辛くない青唐辛子のパスタスポンサーリンク最近の投稿いかゲソのキムチ鍋いかのゲソとエンペラが安く売っていたので、これを入れたキムチ鍋をつくります。...シチューのルーでつくる鮭のクリームパスタクリームシチューを作った時に余ったルーを使ってクリームパスタを作ります。今年の年越し蕎麦は、ちょっと贅沢をして鴨肉を使ってみました。こんにちはそう言っていただけると嬉しいです。訪れる皆さんは、飼い猫に関する心配事を抱えているのですね。うちの猫、毛玉を吐かないのキーワードで辿り着きました。さんコメントありがとうございます。ブログの記述が不快に感じられたのであれば、ごめんなさい。さんよく愛猫の死にかけた事をネタにかけますね。文末の『運命やいかに』って、ちょっと神経疑います。さん肉の御仁さん、こんにちは!コメントありがとうございます。さんにんにんさん、あけましておめでとうございます。ケイン共々、よろしくです。さんあけましておめでとうございます。さんにんにんさん、こんにちは。