鉄やカルシウムが豊富なヒジキ。豆との組み合わせで吸収が更に良くなります。Kcalかんたんタコとエンドウ豆のご飯ゆでタコ足とエンドウ豆を入れて炊いた、もちもちとした食感のご飯です。エンドウ豆の緑色が華やかですね。豆とジャコ入りご飯エンドウ豆のホクホクとした食感がたまらない炊き込みご飯。チリメンジャコの塩気が絶妙です。Kcal献立レンズ豆ご飯やわらかくもどしたレンズ豆と一緒に炊くと、モチモチとした食感に。Kcal献立フレッシュ豆ご飯たっぷりエンドウ豆が入った豆ご飯。翻訳ブログ占い電話占いレシピエキサイトウーマンエキサイト最安プロバイダEレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。Reserved.最近見たレシピ。