「大切な人がいなくなったのは自分のせいなのではないか?」という思いが離れないこの中にあなたのあてはまるものはありますか?もし、この中に1つでも当てはまるものがあったら、それはあなたが変わるためのチャンスになるかもしれません。想像してみてください。何が起こると思いますか?そして、どんな気持ちを感じると思いますか?もし、あなたが『人生を変えたい』とこころから願ったら、その変化は可能です。人は誰でも、いつからでも変わることができます。そのための方法をあなたにお伝えします。私自身が人生を変えるきっかけとなったこころのしくみやセルフケアができ、心技体のバランスが取れるための内容をお届けします。自分自身も周りの人も客観的に見ることができて感情的ではなくなり、冷静になれてラクになる。人に頼るしかなかったこころのケアがある程度自分自身でケアができるようになる。人とのコミュニケーションが以前よりもラクに取れるようになる。感情を切り離してマネージメントができる。自分自身を客観的に見れることで自分自身を大切にできる。落ち着いて判断、対応できるようになり人間関係などで大きなトラブルを生じにくくなります。◆◆心技体バランスアップメール◆◆1人でも多くの方にお役に立てたら幸いです。役立つ情報を毎日18時ごろにお届け一般には公開できないリアリティな内容をお届けしたり、メルマガ読者限定の体験セッションのご案内やセミナーのご案内、などなど、おトクな内容もお届けしています。メルマガ登録フォームバランスアップメールへの読者登録は下記フォームからお願いします。アドレスのご登録は携帯のアドレスよりPCのアドレスをオススメします。写真やURLを掲載していますので、携帯のアドレスですと容量オーバーで受信できなかったり、フィルターで受信拒否になってしまう可能性があります。名メールアドレス確認メールへのご記入はコピーペーストではなく入力でお願いします。メールアドレス(確認用)◆◆読者の方からご感想もいただいています。いつもメルマガ楽しみにしております。参加したリアリティもあり皆さんがつながる場を体感できた喜びが蘇りました。実践の前の本当の繋がりの大事さを感じた貴重な機会でした。さん、いつも色々な形でお世話になっております。日々のメルマガも、お忙しい中での配信に頭の下がる思いで拝読しております。今回は「嫌いと思っている人に協力する...」というテーマに衝撃を受けました。なんとタイムリーで、前向きに考えるヒントに溢れているのでしょう。私自身は「嫌い」とまではいかなくてもちょっと「苦手だなぁ」と感じる人に対して、その人を「嫌い」と感じて離れてしまう周囲の人達に協力してもらうにはどうしたらいいかという問題に直面しているところでした。考えてみれば会社に勤めている人には毎日当たり前にある状況なのですよね。大切なことは「その人と自分」という近視眼的な捉え方ではなく、もっと大きな目的のために、という方向へ考えを向けることで、やはり「嫌いと思う人」の存在も自分の考えを広げるために必要なのだと思いました。しくみについてとても詳しく書かれていたのでわかりやすいです。うっかりすると飛ばしてしまうプロセスですが、丁寧に向き合っていきたいと思います。『感情がこの世界を作っている。今一つイメージがわきにくかったのです。今日のメルマガを拝見して、『投影』によっていろんな出来事が起こるのだとつながりました。良い感情を持って日々過ごしていけるかが大事なんですね。言って、ネガティブ感情をそのままどこかへ排除するのでなく、『こう感じているんだね。』とまずは受け止めることが必要なんですね。私は、昔何があったのか原因は思い出せないのですが、自分の感情は見ないようにする癖があります。ドラマや歌を聴いて、その役に同情してボロボロ泣けるのに、自分は親やペットが亡くなった時や、娘が結婚した時にも、なぜか涙が出ないんです。人から批判を受けた時も、傷つきながらも、「ああ、そのとおりだよね。」と他人を受け入れ、自分を責めて落ち込み、直したいと思います。うまく言葉になっていないのですが、今回の記事を読んで、すーっと、府に落ちるものがありました。私は持病があり、長い付き合いなのですが、自分のこころが明るくて好きなことをやっていると、元気でいられると思います。いつも気づきに繋がるメッセージをありがとうございます。私は何かがあってもどうもすぐには怒りに達せず、後々になって「よく考えると、あれって変だよなぁ??」と気づくことが多いので(恐竜が尻尾を踏まれた時のようですね)、発散させる機会を逸してモヤモヤした思いを溜めてしまう性格のようです。何かのきっかけで溜まっていた思いが爆発して、相手を驚かせることがあります。(笑)受け流せるものと、自分の中に残ってしまいそうなものを瞬時に見極める力をつけて、その都度小出しに相手に伝えていけるようにしたいものです。-毎日メルマガありがとうございます。今日のお話も、わたしにとってはよくあるパターンのお話だったので、とてもよくわかりました。今日はこれをもとにもっと自分の詳細を掘り出していこうと思いました。今朝は自分の思い込みに、早くも二つの気づきがあって、なんだか元気が出てきました。女性このようなご感想をいただいております。1人でも多くの方にお役に立てたら幸いです。役立つ情報を毎日18時ごろにお届け一般には公開できないリアリティな内容をお届けしたり、メルマガ読者限定の体験セッションのご案内やセミナーのご案内、などなど、おトクな内容もお届けしています。メルマガ登録フォームバランスアップメールへの読者登録は下記フォームからお願いします。アドレスのご登録は携帯のアドレスよりPCのアドレスをオススメします。写真やURLを掲載していますので、携帯のアドレスですと容量オーバーで受信できなかったり、フィルターで受信拒否になってしまう可能性があります。名メールアドレス確認メールへのご記入はコピーペーストではなく入力でお願いします。メールアドレス(確認用)寺石義和プロフィール2010年から心理カウンセラーを始める。これまで延べ約500名のセッションに携わる。他には例のない、合気道や新陰流という武道を取り入れてセッションをしている。改善したと報告いただき、安心感、信頼感があると定評である。役立つ情報を毎日18時ごろにお届けブログでは書けないことやオトクな内容もメルマガ読者の方限定でお届けしています。役立つ情報を毎日18時ごろにお届けブログでは書けないことやオトクな内容もメルマガ読者の方限定でお届けしています。WordPress.。