米YouTube本社での銃撃事件がありました。誰一人として幸せにならない悲惨なニュースでした真相は分かりませんが、YouTubeの運営に不満があったと報道されていますこんなニュースが出るたびに思うことがあります。何をやってもどうしても相場に勝てないそんな相場環境が悪い時期を何度か経験できたおかげで見いだせた自分独自の解消法です。耳の穴をかっぽじって、よ〜く聞いてください!!まず、心拍数が140まで上がるスピードでランニングをします!!体力があるかぎり、走り続けます。筋トレで自分自身を追い込みます。腕がプルプル震えて腕立て伏せができない生まれ立ての子鹿のようになることを目指します(笑)膝がガクガクでスクワットの姿勢が維持できないこんな状態まで自分自身を追い込むことができれば、ここからは超極楽の世界です。銭湯に行き、ゆっくりお風呂に入ります😁しかし、ここで安心しきってはいけません。限界に挑戦する覚悟を持って、サウナに入ります。これ以上、サウナには居られません。最後は頭も水風呂に突っ込みます息が苦しくなってくる1分間を目標に呼吸困難になる寸前、ギリギリまで水風呂に潜りますその後は、また超極楽の世界リラックスして湯につかります。このお風呂、サウナ、水風呂の3工程を3セット繰り返します。焼肉屋で好きなものを好きなだけ食べます周囲に嫌われようともここでは、ニンニクをMAXに投入しますお腹が満たされた後は寝ます!!ランニング、筋トレ、サウナで体は疲れって切っているので、100%の確立で爆睡できます。翌朝は超スッキリ!!やる気に満ち溢れた状態で目覚めます。必殺技のファスティングです。幸せのハードルを一気に下げることができます。プロトレーナーの釘抜康雄がファスティング(断食)をLINEや電話で徹底サポート。パフォーマンス向上など期待できます。