カテゴリー・テーマ別コラムランキングレシピランキング栄養素ランキング閉じるホームレシピレシピカルシウム骨や歯などを作り、筋肉や心臓の働きなどに関与。成長期の選手はもちろん、普段から多くとることで当たり負けしない、ケガに強い体をつくることができます。不足しがちな栄養素でもあるため、意識してとりましょう。乳製品や小魚、ゴマなどに多く含まれます。増えているゴマアレルギー、加工食品の原材料表示もチェック2020年になりました。今年もどうぞ宜しくお願い致します。伸ばすにはカルシウムだけじゃダメ、お正月は「アスリート田作り」で体作り「カルシウム補給のために牛乳を毎日1リットル飲んでいます」といった声をまだまだ聞きます。年が明けたら受験シーズンのジュニアアスリートも多いでしょう。News当サイトに掲載の記事・写真・カット等の転載を禁じます。すべての著作権は日刊スポーツ新聞社に帰属します。