青空の下、初夏の風を感じながら心地よくヨガをする。よるアジャスト&ヒーリングでさらに深いリラクゼーションへと導くスペシャルレッスン。※雨天中止になります。※お支払いは当日受付にて現金払となります。定員になりましたので締め切りらせて頂きます。ありがとうございました。子供とどう接したらいいかわからない、子供との遊び方がわからない忙しい日常の中でそんな風に思うことありませんか?親の笑顔をみたい、喜ばせたい気持ちでいっぱいの子供たち。親子で思いっきり遊びましょう!時には童心にかえって、親子で動物になったり、ペアでバランスをとったりして。意外に難しいポーズも2人でするとできたりして。夢中になって笑顔で触れ合っているうちに身体も心も温かくなってきます。毎日が健やかで平和な日常となりますように願いを込めて。きながら、ヨガの知恵を深めていく講座です。生活の質は向上します。まわりに与える波動も変わり、自分から運命を切り開けるようになります。ヨガとは何なのか?なぜ、ヨガで体も心も上手に使えるようになるのか?講座では、ヨガ哲学をベースにしますが、むずかしい話ではなく、ゆるーいイラストのスライドも交えて、わかりやすい日常の例え話をもとに、ヨガ的な意識について考えていきます。自分の心とどのように接したらいいのか。毎日の生活の中で、どのように感情をコントロールすれば良いのか。やったら心おだやかに、幸せな気持ちに満たされて暮らせるのか。自分の体と心を上手に使える、身体意識とはどのようなものなのか。体操(アサナ)と、瞑想も取り入れながら、体と心の両面から、統合的にアプローチしていきます。ヨガの理解が深まるとともに、日々の意識が変わり、毎日をヨガ的に自分らしく生きられることを目指します。YogicArts+自律神経バランス前半はパワフルで斬新なマーシャルアーツとヨガの融合「YogicArts」ウジャイ、カパラバティのプラーナによる覚醒とマイナスエネルギーの解放。副交感神経を優位にしたプラーナにて、気エネルギーの取り込みと流れを意識し抑制からの解放、瞑想状態への導き。独創的なコラボレッスン。ヨガと二胡の調べ◎ヨガと二胡のコラボクラス!ココロの音「二胡」の生演奏と癒しの「ヨガ」で心と身体を開放し深いリラクゼーションへと導きます。呼吸とともに全身へ響き渡る二胡独特の音色...どなたでも自分のペースでできる優しく心地の良いポーズを行ないます。その他、歌う瞑想やアロマの香りなど五感を癒すひとときをお楽しみください。ヨガが初めての方も心配ありません。Yogaをベースに流れをつけて動いていくクラスです。正しいアライメントのレクチャーとともに実践してみる。Classに参加される方向けのclassです。瞑想のためのコンプリート・プラクティス。瞑想に向けたハタヨガのプラクティスです。座り易い姿勢をつくること、力強い背骨を養うこと、そしてプラーナを身体に充実させること。アーサナ、プラーナヤーマを通して瞑想をより充実したものにしていきましょう。陰ヨガ〜とまることで観えること。考えることをやめて感じること。