無理しちゃって続かなかったので、今は欲張らずにできることを続けることにしました。1番の効果は肩こりです。整体に行ったらすごい硬さと驚かれましたが、背筋を鍛えるストレッチで硬さが変わりました。筋肉が固まっていた証拠ですね。肩こり防止にもウエスト作りにも今、チャレンジ中。目標はマイナス3センチでスッキリしたウエストです。最近の投稿コンパクトカーなら軽自動車でじゅうぶんでは?心霊スポットの道中での暴行事件はどっちもどっちだ次に行ったら更に値下げして100円で少しの期間販売していました。