NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めそろそろ紫外線の気になる季節になってきましたね。近年では大人だけでなく子供にも紫外線対策が必要な時代になってきました。「紫外線情報がわかる無料アプリ、オススメ5選!」というテーマを取り上げました。...紫外線情報がわかる無料アプリ、オススメ5選!https://paragon-blog.com/archives/1754そろそろ紫外線の気になる季節になってきましたね。近年では大人だけでなく子供にも紫外線対策が必要な時代になってきました。前回は、「紫外線の多い季節と時間、紫外線情報の押さえておくべき3つのポイント」というテーマを取り上げました。効果と正しい選び方日焼け止め使用時の注意点についてお伝えします。Factor)」の略です。UV-Bによる日焼けを防止する持続時間を数字で表しています。SPF値が高くなるほど持続効果が高いことになります。汗で日焼け止めが...UV-Bはしみの原因となったり、DNAを損傷させて皮膚がんになるリスクのある有害な紫外線でしたね。UV-Bを防御するためにも日焼け止めは非常に大切です。SPFを具体的に説明しましょう。標準値として、「SPF1」ごとに約20分の持続時間と計算します。【SPF10】10×20分=200分(約3時間)※目安時間です【SPF30】30×20分=600分(約10時間)【SPF50】50×20分=1,000分(約16時間)と計算できます。標準の「SPF1」=20分よりも、実際はもっと短い持続時間になると覚えておきましょう。UV-Aを防ぐ効果の程度を表す指標です。近年より「PA+」:効果がある「PA++」:かなり効果がある「PA+++」:非常に効果がある「PA++++」:極めて高い効果があるの4段階表示になりました。雨や曇りでも30%~60%くらいは降り注いでいると言われています。天気が悪くても、家の中にいてもしっかり紫外線防止を行う必要があります。SPFとPAの組み合わせ、選ぶ時の目安は?ではSPFとPA、それぞれどれぐらいの数値を目安に日焼け止めを選べばいいのでしょうか。炎天下でのレジャーやスポーツには「SPF50以上」「PA++++」を使うことをおすすめします。注意点1:時間が経つほど効果も薄れてくる日焼け止めは時間が経つとともに皮脂や汗で効果が落ちてきます。こまめに塗りなおすのがベストです。注意点2:適量をきちんと使う日やけ止めの適正量をきちんと守らなければ、表示されている数値どおりの効果を発揮させることはできません。勿体ないからと少量しか使わなかったり、雑に塗ってムラがある場合はせっかくの日焼け止めの効果が半減してしまいます。注意点3:日焼け止めの効力は塗布した30分後から日焼け止めは通常、塗ってから30分程度経たないと十分な効力を発揮しません。外出直前ではなく、できれば外出する少し前から塗っておきましょう。日焼け止めのSPFとPAの意味とは?効果と正しい選び方まとめ今回は知っていそうで知らない、「日焼け止めのSPFとPAについて」まとめてみましたが、いかがでしたでしょうか。「紫外線情報がわかる無料アプリ、オススメ5選!」ブログをメールで購読メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。