Comment(0)Trackback(0)8月末までのヨガクラススケジュール更新しました。夏バテしていませんか?ものすごく暑~い屋外とクーラーで冷え過ぎた屋内の温度差や冷たいモノの摂りすぎなどによって自律神経の動きが鈍くなってしまいます。こちらをご覧ください。調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますのでお気軽にご相談ください!出張クラスもやらせていただいてます!いつもありがとうございます。ご参加お待ちしております。感想やご要望などお聞かせください。こちらをご覧ください。調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますのでお気軽にご相談ください!出張クラスもやらせていただいてます!いつもありがとうございます。Comment(0)Trackback(0)7月のヨガクラススケジュール更新しました!今年も半分終わってしまいましたね~お仕事やおうちのことなどで忙しくしていると本当にあっという間に日々が過ぎてしまいますよね。私も、ついつい予定を詰め込み過ぎるクセが・・・ヨガは、そんな忙しい日常は一旦忘れ「今、ここ」に集中して、自分の身体と心を観察していく時間。自分の身体と心に丁寧に向き合っていくと、何か大切な気づきがあるかもしれません。週に1回でも、月に1回でも、半年に1回でも(笑)「今、ここ」を味わう時間をご一緒できればと思っています。方や、体が硬くて・・・と不安な方でも少人数でゆったりとしたクラスを行っておりますのでお気軽にお越しくださいね♪7月は、女性のためのヨガ(月経血コントロールヨガ)のモニタークラス(★印)も開催いたします。こちらをご覧ください。同日に開催しますので両クラス続けて出ていただいてもOKですよ!(運動量はそれほど多くないので大丈夫だと思います。)もちろん、「様子をみてからじゃないと不安・・・」だと思いますので、クラス後の状況で「続けてハタヨガも出たい!」とお申し出ください。調整できる場合は平日夜のクラス等も開催いたしますのでお気軽にご相談ください!出張クラスもやらせていただいてます!いつもありがとうございます。