10分(室内バイク)・食事アドバイス15分前後(次回予約)*トレーニング終了後プロテイン1杯サービスいたします【設備について】トレーニング時、主に使用する設備をご紹介します。★室内バイクウォーミングアップと有酸素運動に使用するスピニングバイク。前傾姿勢で漕ぐので、体感トレーニングの一環にもなります。ペダルへの負荷調整も可能です。★スミスマシンスクワット、ベンチプレスなどを行う際に使用するトレーニング用品です。バーの可動範囲が上下のみなので、女性の方でも安心して、正しい姿勢でトレーニングが行えます。ここには映っていませんが、フラットベンチもございます。私が個人的に集めた一風変わったトレーニンググッズもあります。辛いだけじゃない、楽しく取り組めるプログラムやグッズをご用意いたします。【お知らせ】<休業日>★2月2/15-16空き状況につきましては問い合わせフォームよりご連絡ください。「自分磨きにぴったりなサロン」として当ジムが紹介されました。