意識するのが排卵日やタイミングだと思います。妊活に入ると多くの場合まず指導されるのが”タイミング法”です。夫婦生活の回数や頻度はどれくらいがベストなのか気になるところではないでしょうか。歳を重ねるごとに確率も低下していきます。妊娠は当たり前のことではなく、むしろ奇跡のようなものです。妊活中の夫婦にとって妊娠しやすいベストなタイミングだけは掴んでおきたいところですね!そこで、今回は妊活におけるタイミング法について夫婦生活のペースや頻度についてこれらのことを調べてみました!是非参考にご覧下さい。まとめ成功率が高いタイミング法!その妊活方法とは?それでは、改めて“タイミング法”について詳しく説明していきましょう。“自然妊娠における排卵日の頃を見計らって性行為をすること”となっています。受精確率を高めることが期待できますね。身体の負担が少なく、保険が適用されるなどメリットも多いことから、タイミング法は幅広く指導されています。自然に妊娠を望んでいる方は、この排卵日を予測できると最も妊娠しやすいタイミングを掴めてくるかもしれませんね。妊活が成功するチャンスは月に何回あるの?タイミング法で意識したいのは“排卵日を把握する”ことです。実は、排卵日当日ではすでに妊娠確率は下がっているんです。排卵日の2日前だと言われています。排卵日3日前から排卵日の翌日までのおよそ5日間が妊娠しやすい時期ですね。妊娠しやすいタイミングは排卵日の2日前なのですが、これには精子と卵子の寿命が大きく関係しているようです。卵子の寿命は排卵後12~24時間ととても短いことが分かっています。受精が可能になるまでに精子は6時間、卵子は6~8時間程度の時間を要します。排卵した時にすでに精子が待ち構えている状態が作れますので、より確実に妊娠率を高めることができるのです。このように、妊娠するためには、まず精子と卵子が出会うことが絶対条件。妊活時は、そのことを念頭に入れておきましょう。妊活中の行いとして基礎体温の記録が大切ですね。排卵日の予測に大きく役立ちます。排卵日の予測や大切なポイントについてこちらの動画を参考にしましょう。排卵日のおりものは粘度が強く10cm近く伸びる場合もあるそうです。水に入っても固まったまま溶けないと言った特徴を持っています。検査薬の併用などで排卵日の予測をより正確なものにしていきましょう。妊活目的での夫婦生活頻度はどのくらいのペースや回数がベスト?当然のことですが、やはり夫婦生活の回数は多いほど妊娠しやすいものです。精子は常に卵管膨大部にいることになり、いつ排卵しても精子と出会う確率は上がります。続いては夫婦生活のベストの頻度やペースなどもご紹介していきましょう。毎日連続で必要ということはありません。排卵日をきちんと把握した上でベストなタイミングを掴めればその日を狙って夫婦生活を営んでもOKです。仲良しの回数は多いほど妊娠率は格段に上がります。毎日仲良くしていたら妊娠したと言う嬉しい報告も見つけました。考え方はそれと同じだと思います。排卵日前のタイミングを外さずに行うことが確実に妊娠確率を上げるポイントになります。毎日した方が良いと言う考え方もあれば、1日おきや2日に1回が良いと言う考え方もあります。どの間隔が効果的とは言えませんが、おそらく、1日おきや2日に1回の間隔であれば排卵前後に合わせて精子を卵管に待機させることができます。毎日であれば妊娠率はもっと上がりますが、1日おきなどのペースであれば、いつでも排卵を待ち構えることが可能と言うわけです。よって、タイミング法期間中1日おきや2日に1回でも充分効果的ですね。悪循環へと繋がってしまうそうなので...ですから、夫婦の時間は日頃から好きなようにとって下さいね。回数が多ければ、その分妊娠確率にも影響するのかもしれません。体力次第では1日何回でもという場合もありますが、30代にさしかかる頃には、1回が限界と言う声も多くなります。体力や気力の問題によっては1日何回も・・・となるととても体力が追い付かないこともありますよね。1日の回数に決まりはありませんので、それはお互いの気持ちや体力次第です。言え、旦那さんの体力や精子の質などを考慮すると朝、晩などで1日1~2回が適度かもしれませんね。毎日の性交では37%と報告されています。このように、数字としても仲良しの回数は多いほど妊娠しやすいと言うのは明らかです。実は、数の問題よりも精子の運動率の方が妊娠に影響することが分かっています。逆に、5日以上の禁欲期間は精子の数を減らしてしまうことも分かっているそうです。同様に、精子の運動率も大切なので、あえて禁欲期間を設ける必要もなさそうですね。生成されたばかりの“新鮮な精子”を送り込むことが大切なのです。タイミング期間中以外にも、なるべく多くの夫婦生活をとることが成功へと繋げていくかもしれません。大切なことは排卵日を予測して妊娠しやすいタイミングを掴むこと。風邪をひいている時タイミングがとれない時どんな対処が必要なのか調べてみました。タイミング期間中に風邪をひいていると妊活失敗しやすい?タイミング期間中に風邪をひいていても、それが失敗の原因になるとは断定出来ません。「体調が悪い時の仲良しで妊娠した」と言うケースもありましたので、あまり風邪の影響は受けないのかもしれませんね。身体が危機を感じている時ほど生殖能力が上がると言う理論もあるそうで。言え、体調が悪いときは無理にしなくても良いでしょう。身体を休めて、次のチャンスまでにコンディションを万全にすることを考えてみてはどうでしょうか。風邪などで体調が悪いときは、お互いに思いやる気持ちも大切ですね。奥さんとしては、せっかくのチャンスなのに落ち込むかもしれませんね。肝心の“タイミングを逃したら絶対に妊娠できないの?”という疑問ですが、答えはNOです。絶対に妊娠出来ないとは限りません。長ければ1週間ほど生きていることもあるんです。様々な影響を受けることで排卵日が前後することは非常によく起こることです。生理周期が正常な人でも4日程度のズレは普通のことですし、きっちり排卵日を避けたのに妊娠をするカップルもいるくらいです。このように、神秘だと思うくらいに不思議なことが起こったりしますよね。そのことを考えると必ずしも排卵日を狙わなくても偶然にタイミングが合う可能性もあるわけです!意外にも、妊活成功への秘訣は“タイミングを気にしないこと”だったりしますよ。単純に夫婦生活を楽しむことが何よりも大切なことだったりします。タイミングを逃してしまっても落ち込んだり焦ったりせず、ゆったりとした気持ちで夫婦として愛し合うことを楽しんでみてはどうでしょうか。思わぬタイミングで赤ちゃんを授かるかもしれません^^妊活は女性だけの問題ではありません。一緒に進めていきましょうね☆そこでこんな記事もおすすめです。”妊活で旦那が協力するべきこととは?タバコや酒は絶対にダメ?”へ移動するまとめ妊活におけるタイミング法についてタイミングやペースに関する疑問に触れてきましたが参考になりましたか?それでは、ポイントをまとめましょう!最も妊娠しやすいタイミングは排卵日の2日前(排卵日の3日前から排卵日翌日までの5日間が妊娠しやすい)仲良しのペースは毎日や1日おき、2日に1回がおすすめ仲良しの回数は多いほど妊娠確率は上がる最も妊娠しやすい日は排卵日の2日前ですが、それはあくまで目安です。夫婦の時間を大切にしていくことが妊活成功への近道でもありますよ。健康に不安がありますよね。・妊娠中は口に入れるものが恐い・市販薬はリスクがあるから医師に止められてる・元気な赤ちゃんが生まれてくるか心配などの悩みはありませんか?そんなあなたにはBELTAの葉酸サプリがオススメです。食事による天然葉酸が体内に吸収されるのは約50%と言われています。食事だけでは十分な葉酸を取ることが難しいので、サプリでの摂取を厚生労働省も推奨しているんです。*上に表示された文字を入力してください。