近く、守山区からも近いです。指導メニューmenuヨガの歴史は約5,000年前のインドに始まります。ヨガは「結ぶ」と言う意味です。生きるということは、イキをすること。生き方を勉強して本来の自分を発見しませんか。人間性回復、心と身体と魂の癒しと救われ、進化を目標にします。疲労回復、ストレス解消に効果が発揮されます。心と身体と魂を呼吸で結び、トレーニングを通じて丹田力を鍛え体幹づくりをします。生きるよろこびを広く深く味わっていただけます。笑顔で楽しく輝いて生きる為の顔ヨガ親子で楽しむ親子ヨガ、出産に向けてのマタニティーヨガ、こころとからだを強くする子供ヨガ教室を開いています。自己改善をすることを「絶食」といい、こころを浄化して、はじめて「断食」といいます。病氣は生命のバランス回復運動です。からだの機能が正常になるにつれて、からだの中に溜まったものが多く汚れているほど、外に出てきます。体内に蓄積された毒素(化学物質や老廃物)を断食で大掃除しましょう。仕事、パソコン、携帯電話から離れ、時計は朝の目覚まし時計とセンター内にある壁掛け時計のみ。心地よい筋肉痛になるメニュー。体も心も魂もリラックスしていく。いつしか酷い偏頭痛と肩こりに、胃袋を圧迫するような腰痛があったのが、不思議と無くなりました。断食期間中にそれらの症状が、不思議にも無くなって快適そのものになっていたことには、ひと言「感謝」。この感想を書いている今も、引き続き元氣そのもの。心身の疲れを感じてしまっていた状態から解放され、持久力と集中力の持続。余裕をもって受け入れられる。包容力が大きくなった氣もします。断食三日目にだされた「小さな碗に半分程度の玄米のお粥、かぼちゃの切れ端2枚が入った味噌汁、梅干の小さな実」これを見て、和子先生に「食べていいんですか?」とお尋ねしたところ、「いいんですよ。」その瞬間、断食モードの心身と魂が、いきなり「食欲モード」にスイッチが入り、顔が思わずニンマリ。日々知らず知らずの間に、何を食べても膨満感と「取り敢えずおいしい」状態が、その時の食事は「本当のご馳走」となって満腹。同日の夕食後、今までにない更なる快便。ヨガ講師の皆さん、本当に有難うございました。ヨガクラスclass一般ヨガ氣の高い癒しろ地にて最高のリラックスとリフレッシュを体験できる90分です。皆が仲良く、楽しく生きるコツを学びます。誰でも簡単に年齢を問わず出来ます。した美しさと健康といのちの悦びを味わってみませんか。基本ポーズに加え、ボールを使ったオリジナルエクササイズも体感できます。長年続けていますが同じポーズでも微妙にやり方が深まり強くなり新しい発見があります。内なる生命の声が聞ける様になり楽しいです。ヨガってこんなに深いものか生活そのものなのだということがよくわかります。和子先生との長いおつきあいで先生が変わっていかれどんどん若返っていかれる様子に触れて続けて来て良かったと思います。これからもず~っと続けます。親子ヨガ胎児は母体の中で、すごい成長を遂げていきます。お母さんのお腹の中でず~っと続けていた姿勢が体癖となってその成長に大きな影響を与えます。その癖を出来るだけ早い時期に改善して毎日心地よく、氣分よく過ごせたら、どんなにいい成長をするでしょうか。自立(自分で立つ)していきます。親が子供に与える最高のプレゼント、それは3歳までに何を体験させ心に何を感じさせるのかではないでしょうか。希望と信頼を持って育ちます。子供を通して母親が母心を学びます。ついて※その都度必要に応じて学びます※終了後、時間のある方は食事(お弁当持参)をしながら、おしゃべりタイム(育児相談など)がありますよ。先生から教わっていた呼吸法や「笑顔よ!」という言葉を忘れずにその時を迎えました。家族全員に迎えられた幸せな出産となりました。我が子のヨガを通して小さい頃から身体を整えていくことがいかに大切かをを常々感じさせられています。なく迎えた出産予定日にマタニティヨガを受講、その場でお腹の中の胎児の位置が下がったのがはっきりわかりました。二日後の夜中に破水し、陣痛から六時間で出産。先生に赤ちゃんヨガをして頂きました。その後、大量の緑便が出て感激。私自身が赤ちゃんヨガの生徒だった頃から三十年。これで祖母、母、私、娘の四代に渡り、西村先生のお世話になっています。出産後の育児の姿にもなります。常に心身のバランスのとれた状態を保つように訓練し、出産にのぞみます。初心者の方でも安定期に入られたら、受講することが出来ます。ヨガ心と体を強くしよう!正しい姿勢でのびのび育つ親子で一緒に心と体のお勉強0歳から9歳、「つ」のつくうちは人生の土台づくりの時期です。親子で一緒に心と体の勉強をします。心と体の柔軟性、安定力をつちかい、やる氣、元氣、適応力のあるバランス人間を目標とします。親が子供の心身の癖を知り、日常生活において修正できるようにします。親子のスキンシップにより脳の発育を促します。神話を通して日本人の生き方を学び、日本に生まれてきたことを誇りに思えるよう躾けていきます。ヨガ終了後軽食、子育て講座があります。親と子で学ぶ事ができ子供の様子をよく観察出来ます。ヨガをした後子供がすっきりして落ち着く様子がよくわかります。礼儀作法を教えていただけるので自然に身につくのか、必要な所できちんと出来てうれしいです。体を通して心のお勉強が出来て学校では学べない事を教えていただき親もいい勉強になります。ヨガの終わったあと子育て講座があり、悩みを聞いてもらえて先輩から先生からのアドバイスがありがたいです。