彩る情報たち毎日にちょっとした彩りを添えられる、そんな情報サイトをめざして。真夏に欠かせない電化製品「エアコン(冷房・クーラー)」。「もしかしてクーラー病?」という悩みを抱える人たちも増えてきています。「クーラー病でのだるいを治すには?」の2点の情報をお届けしていきます。暑いなか、過ごすのってだるい。今度はクーラー病で体調が悪くなってだるくなってきた...。なんてパターンは結構多いもの。・外気と室内の温度差が自然界では有り得ないほどに大きすぎるから。それが体にストレスとなり、自律神経も不調になる。・冷房が効いた部屋が寒すぎて、血行が悪くなり、新陳代謝が低下するから。この2つが主な原因となります。寒いと血のめぐりが悪くなるし...というわけですね。睡眠の質が低下したり、不眠症につながることも珍しくありません。睡眠に悪影響が出ると、疲れがとれづらくなるため、ますます「だるい」という症状が出やすくなってしまいます。重要なのは体をしっかり温めてあげること、そして神経をリラックスさせることです。この2つを一気に満たせるのが入浴!体をしっかり温めて、血行を良くし、気持ちもリラックスさせましょう。ラベンダーやベルガモットなどの、リラックス系アロマを併用すれば、より安らぐはずです。体温が下がりきる前にお布団に入ることをオススメします。入眠しやすくなるはずです。諸悪の権化である冷房の設定を見直すことも重要です。ことは原因を絶てば、回復していきます。ワケあって、それが難しいというケースもあるでしょう。職場に暑がりの人がいると、それだけで「エアコンの設定温度上げて」とは言いづらいですしね...。「自分の裁量で出来る範囲の対策」をとっていくことになります。詳しくはこちらのページにまとめてありますので、合わせてご覧ください。改善がみられない、だるいままだ...という人もいるかも知れません。その場合、クーラー病ではない可能性(冷房が原因ではないケース)もあります。「この時期にだるいということは、クーラー病だろう」と安易に決めつけるのは危険です。一度、病院へ行き、医師から診断を受けてみたほうが良いでしょう。続きとなっております。知らなくてはなりません。非常に普及している現代日本。レーザー治療が注目されています。多いのではないでしょうか。彩る情報たち毎日にちょっとした彩りを添えられる、そんな情報サイトをめざして。