無題ここにいる人は直接的にあなたを助けることができる人はいないと思うよせいぜい応援のメッセージとか解決策を教えてくれてもその人たちが相手をぶん殴ってくれるわけでもないし、あなたを安全な場所に連れて行くこともできない。ここでそうやって「今辛い」ってことを話すことはあなたにとってとてもいいことだと思うんだ。どんな内容であろうと返信がつくってことはあなたの投稿を見た人がいたってことだもんね。自分のできるアドバイスとしてはいじめは自分が絶対に嫌だ!やめてくれ!って意志が相手に伝わっているかってことが重要だと思う。相手がもし自分が死ぬほど苦しい、つらいってことがわかっていながらいじめてくるようなら最初に言ったぶん殴って(?)くれる人や、あなたを安全な所へ連れ出してくれる人に助けを求めるべきだと思うな。[返信]悩みダイエットが長続きしません。悩み私も同じで長続きしません。食べるのが好きすぎて...今はシンプルに7時以降食べずにできるだけ夜は炭水化物摂らずにして、最低20分なんでもいいから運動しようとしてます。悩み内臓脂肪は食事制限で。皮下脂肪は運動で落ちやすいです。何かがんばれたら小さなことでも自分を誉めてあげてください。悩み自動で動く器械を使っては?。悩み栄養のバランスを考えて少しずつ減らしていったら如何ですか?。食べる量をガッツリ減らすとストレスになって続かないと思うので。ダイエットをし始めて初めは体重が減ってきても減らなくなる時期があるそうですが、それは身体が今までと同じ栄養をとろうとしているからなそうです。その時期に挫折して多く食べるようになると、いわゆるリバウンドして余計に太って行くようになってしまいます。減らなくなった時期を過ぎると減っていくようになるみたいで、身体もあんまり食べなくてもお腹が減ったりしなくなるそうです。運動はなかなか続けるのは大変だと思います。自動で動く器械だと勝手に動くので続けられると思います。ペースメーカーをしている人はできませんが。