ヨガは体力のない人でも簡単に始められるエクササイズですし、なかには体幹のインナーマッスルを鍛えることができるポーズもあります。ヘルスmensbody編集部グーグル、アップル、フェイスブック社も実践中!?マインドフルネスでストレス解消グーグルやアップル、フェイスブックといった大手IT企業では、社員の心身の健康のためにマインドフルネスを導入しているそうです。筋トレ、ヘルスケア、恋愛術など、男性のライフスタイル全般のトレンド情報をお届けします。ランキングカテゴリーサプリ・フードダイエットトレーニングヘルスマインドセットメンズビューティーライフスタイル。