「からだの脂肪を燃焼させる」というキャッチフレーズでアミノ酸飲料が流行っていますよね。実際、スーパー・コンビニなどの店頭には、アミノ酸の種類・量が異なるアミノ酸飲料がずらりと並んでいます。「どうせ飲むなら...」と買われる事もあるかと思います。脂肪燃焼酵素である「リパーゼ」がまず初めに活性化されます。リパーゼはからだに溜まった脂肪の分解をはじめます。分解された脂肪が血液中に送りこまれます。そこで有酸素運動をすることによって脂肪を含んだ血液が筋肉に流れ込み、からだの脂肪がエネルギーとして燃焼するんです。三十分以上の有酸素体操が必要なのです。アミノ酸は20種類ほどあり、それぞれに特徴があって、からだへの役目も異なります。「脂肪が燃えそうだ」という先行したイメージでシェイプアップ効果を期待しすぎないようにしましょう。風邪をひいた時・疲れた時・体操の前の水分補給といった飲み方がおすすめです。アミノ酸飲料には糖分も含まれていますので飲みすぎると、シェイプアップの妨げになりますよ!さあご飯食べよ〜っと。【お役立ち情報】実際に暮らしているイメージで現地調査サイト内検索:TOPへ戻るサイトマップ。