爪もみには冷え性を改善する効果もあると言われています。冷え性で悩んでいるという方も、多いのではないでしょうか。冬場はもとより、夏場の冷房が効いたオフィスやお店など・・・冷え性の方にとってはとても辛いと思います。冷え性を改善するには、自律神経の働きを整えることが大切です。自律神経が交感神経優位になっていると、体の緊張状態が続き、血管を収縮させ血流が悪くなります。その状態が長く続くと、血管の末梢まで血が行き届かずに、冷え性になってしまうのです。冷え性改善のため、自律神経の働きを整えるのにオススメなのが、爪もみです。爪の周りには、神経が集中していて刺激を与えることにより、自律神経の交感神経と副交感神経に働きかけます。手や足の爪を爪もみします。薬指が交感神経に、それ以外の指は副交感神経に働きかけますので、薬指以外の指を爪もみするようにしましょう。手と足の薬指以外の爪の生え際の両角をつまみ、10〜20秒ずつ、少し痛いくらいにもんで刺激します。コレを1日2〜3回行います。徐々に、冷え性改善につながってくると思います。爪もみを行ったあと、体がポカポカしてきませんか?爪もみには血行をよくする作用もあるので、冷えが辛い時などに行うのも効果的です。アップ、ダイエット効果、アトピー改善なども見込まれます。つらい冷え性にお悩みの方、一度騙されたと思って試してみてください。つらい冷え性改善に爪もみが役立ってくれるかもしれません。by:Qテンプレート。