摂取を制限しています。その為、この不健康な食習慣による健康への影響が懸念されています。』誌に掲載された研究では、炭水化物を制限した食事法は死亡率を上昇させるとのこと。45歳~64歳の成人1万5828人を研究対象とし、観察し追跡を続けた研究では、カロリーの50~55%を炭水化物から摂っている人は、40%以下の人よりも死亡リスクが低いという結果が出ています。低炭水化物ダイエットでは、炭水化物そのものが制限されるために、健康につながる食物繊維のほか、ビタミン類、抗酸化成分も多く含むでんぷん質の野菜や果物、全粒穀物などが不足してしまいます。その他の動物性タンパク質の過剰な摂取は、心臓疾患を引き起こすことが示されています。Failure』誌に掲載された研究では、高タンパク質の食事法は、心不全のリスクを高めることが示されました。精神的につらくない10kg減ダ...|他2020年1月13日About健康やダイエットに関する話題に特化したニュースサイト。独自の選択アルゴリズムにより細かく幅広く最新記事を収集しています。自動処理のため無関係の記事が含まれることもあります。