健康づくり今日、最近入られたお客さんの最初のスロージョギング指導でした。だいたい走ると言ったら敬遠されます。ご自分のいつもの歩行速度で歩く。5mの距離を何秒で歩いたかを測るんですね。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。