2014楽しみにしていたゴールデンウィークが終わってしまい、この時期になると増えるのが5月病です。5月病というのは、春に新生活をスタートした人が新しい環境に適応できず、うつ病に似た症状を起こしてしまうもの。新人さんに限らず、いま日本では、うつ病の人が人口の5%もいるといわれているそうです。睡眠不足や倦怠感、憂鬱な気分など、うつ病かなかしら?と感じたら、すぐに病院に行った方が良いみたいですよ。うつ病の多くは、ストレスによって発症するといわれていますが、なかには、女性ホルモンがアンバランスになることで、ストレスがひどくなる場合もあるみたい。女性の場合は、妊娠や出産、育児などによるストレスも大きく、うつ病になってしまう人も多いそうです。うつ病の治療は、カウンセリングや薬物療法など、さまざまな方法があるみたい。なによりもいけないのは、我慢してしまうこと。悪化させてしまうことがあるそうなので、注意が必要です。自分でなんだか調子が悪いなと感じたら、まずはお医者さんなどの専門家に相談した方が良さそうですね。好きなことをしてストレスを発散させる、アロマなども効果がありそうです。水着の選び方~体型別オススメ~健康・美容は食事から。