レシピ効率よく鉄分補給するならレバーはおすすめ!レバーの甘辛煮は妊婦さんの定番ともいえますね。余ったレバーの甘辛煮が大変身させてみましょう!カロリーも気になる時期なので、なめこを使って、バターOFFのヘルシー仕立てにしました。大さじ2塩適量お好みで、乾燥ハーブ(私はタイムを使用)適量(5-10振りくらい)作り方1.たまねぎは2cm角くらいのざく切りにする。2.バターを熱したフライパンでたまねぎをしっかり炒めたら、なめこを入れ軽く炒め、レバーの甘辛煮とAの調味料も加えて炒める。3.2をハンドミキサーまたはフードプロセッサーに入れ、お好みで乾燥ハーブをふり、なめらかになるまで攪拌する。4.味をみて塩で味を調える。「授かるごはん講座」として妊活のためのごはんをレクチャーしている。自身の不妊経験をもとに、妊活、女性のホルモンバランスと栄養、妊娠期などの食事を研究。安全上、立ち歩かない乳児は可。幼児期は、いろいろなお菓子の味を覚えていきますよね。市販品はなるべく遠ざけたいけれど、いろいろなところで覚えてきてしまったりすることも。春の七草は、「すずな、すずしろ、せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ」です。順番が違うかもしれませんが、私は歌に合わせてこのように覚えています。温かいおかずは、心と体をあたためますよね。卵アレルギー対応「卵なし伊達巻」お正月といえば1年に1度、この時期だからこその華やかなおせち料理を思い浮かべる方も多いですよね。アレルギーを持つお子さんには「食べさせるのが心配...。食べさせてあげたい...。記事の無断転用を禁止いたします。