バスケ部の選手に伝えたい。»バスケ部の選手に伝えたい。パート8バスケ部の選手に伝えたい。パート82018年10月14日こんにちは。はまっと整骨院の曽根です。浜松市のバスケ部に伝えたい。バスケット競技は、プレー中相手との接触が伴うスポーツです。過度の接触はファウルになると思いますが。相手との接触に負けない為には、全身の力強さが必要です。その中でも、体幹部は下肢と上肢を支える重要な連絡橋です。その為、体幹の力強さをつける事は、とても大切です。今回は、腹筋と背部の筋肉はもちろん、上肢や下肢も安定させるトレーニングをご紹介します。上肢、下肢を床につけない様に、回転する事で全身の筋肉を活性化させ、体幹部の強化が出来ます。体幹トレーニングは、ごく一般的に認知されてきていますが、ただ闇雲に行っても、成果は少ししか手に入れる事が出来ません。カラダのプロだから、伝えられる事があります。成果をがっつりと手に入れたい選手の、強い味方としてサポートしていきます。今よりもさらにパフォーマンスを上げる。待ってても、時間だけが過ぎていきます。あの時やっておけばと後悔せず、未来に向けて行動ができる選手、お待ちしてます。方も、当院のLINE@などでメールを頂ければ、いつでもご相談に乗ります。「育つ運動教室ステップ」島田市で開催しました。閲覧数(4)陸上部に伝えたい。