梅雨が明けていよいよ夏。消化力が弱まる時でもあります。温かい物を意識的に取りましょう。水分は適量に、取りすぎにも注意が必要です。アクティブな動きは朝晩に取り入れて、適度にカラダを動かし、滞りのない巡るココロとカラダを目指しましょう!《7月はランニングシューズ「On」トライアルランイベントも開催!!》7/22(日)9:00〜10:30人気ランニングシューズ「On」の試し履きができる大変貴重なイベントです!試したいシューズのフィッティングを行い、そのシューズを履いて約5kmのランニングを大西インストラクターと一緒に行います。