「半年前からピラティスを始めた。週1回程度通っている。楽しいし身体の調子も良い。ふみ・永作博美・ミムラ・優木まおみ・モデル大屋夏南さんなど。したスタイルの美人ばかり!ピラティスは痩せるためのエクササイズというよりは、筋肉と呼吸と骨格を正すことにより健康になる運動法。戦争中の負傷兵のリハビリのために考えられたもの。「毎朝起きた直後に、肩甲骨を開いて各部位を目覚めさせるストレッチを15分する。身体を温めてから活動し始める。「38度くらいのぬるめのお湯に最低30分、長くて2時間浸かりっぱなしの半身浴が日課。手をつけなければ長く浸かれる。日々忙しいので心と身体の疲れをとるために、深く呼吸をしたいと思い、ヨガを習い始めた。「もともと太りにくい体質だが、年齢的に脂肪が落ちにくくなった気がする。食べ過ぎた翌日は丸1日断食して、水だけで過ごす。reserved.ログイン。