腸内環境を整えたり、免疫力を上げたりなど、その効能に期待して毎日ヨーグルトを食べている人も少なくないのではないでしょうか。今回はそんな何かと体にいいとされるヨーグルトにフィーチャー。クリニックで便秘外来を設け、多くの便秘患者の治療にも携わってきた腸のエキスパート小林暁子先生に、ヨーグルトについて改めて取材。実はよく分かっていなかったヨーグルトの秘密を教えていただきました。栄養価の高いヨーグルトヨーグルトとは、原料である牛乳に乳酸菌や酵母を混ぜて発酵させて作る発酵食品のひとつ。キムチやチーズ、味噌など乳酸菌を含む発酵食品はいろいろありますが、「ヨーグルトは朝、昼、夜のどのタイミングでも手軽に摂れ、習慣化するのに最適。料理に使うこともできるので応用範囲も幅広いです」。乳酸菌は腸内の善玉菌に働きかけますが、外部からやってきた乳酸菌は棲みつくことはできません。ヨーグルトの摂取により改善した腸内環境を維持するためにも、毎日摂り続けることが重要だそうです。春から夏へ、そろそろボディが気になる季節です。日頃の疲れやゆがみがリリースされた「気持ちいい」カラダ、楽しみながらキレイになれる「楽しい」運動など、体が「Fun」だと気持ちまで「Fun」になれると考えています。Issue限定】全12ページの“独占インタビュー”!30年近く共に歩みつづけ、新しい地図を手に新たな世界へと飛び出した3人が、25ansに初登場。ロイヤルツアーのメーガン妃&ハリー王子のスイートな瞬間302018年5月に夫婦になったハリー王子&メーガン妃にとって初となるロイヤルツアーが無事に終了。16日間に渡って、オーストラリア、フィジー、トンガ、ニュージーランドの4カ国を訪問した2人。ツアー開始に合わせてメーガン妃のご懐妊を発表したこともあり、最初の訪問先であるシドニーでは、2人の訪問に特に注目が集まった。今回のツアーはそんな新たなロイヤルベビーの話はもちろん、メーガン妃の美しいワードローブ、フェミニストとしてのスピーチ、たくさんの愛らしい瞬間が満載。したら見逃していたかもしれない、その瞬間をプレイバック。メーガン妃と赤ちゃん妊娠発表の翌日、メーガン妃はオーストラリアの歌手ミッシー・ヒギンズと、彼女の生後9週間のルナちゃんとご対面。(リシェス)No.11http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/ri15_0328進化するジャケットこの春、リシェス世代のワードローブの核となるアイテム、ジャケットがこれまでになく多彩に進化しています。パーティやディナーで映える華やかなデザインから、仕事向きのオーダー名品まで、ジャケットの現在をお届けします。温暖な気候ゆえに、日本国内でありながらリゾート気分に浸れるのが、沖縄。暮らすように過ごすのが理想のスタイルですが、ゴージャスなヴィラやスイートでの滞在でそういった気分を味わうのも、リシェス世代のゆとりといえるでしょう。美容も“衣替え”メイクからスキンケアまで、秋の最旬ビューティトレンド10デパートのコスメカウンターでは秋のメイクやスキンケアの新製品が発売され、いよいよ美容も“衣替え”したくなるシーズン。プレイフルなチークがINイヴ・サンローランからは全10色、ディオールからは全15色と、大型チークが続々発売に。共通しているのはマット、サテン、シマーetc....と質感が3~4タイプに分かれていて、さまざまな色や質感を楽しめること。ディレクターのピーター・フィリップス氏は「スキントーンに合わせてコントラストを効かせたり、シェーディングやハイライトといった使い方もできます。ディレクターのトム・ペシュー氏は水をプラスしたウェットづかいも提唱。「ドライで使うときは、先に薄くパウダーを乗せた上に、ウェットで使う場合は、ファンデーションの後、パウダーの前に。覚えていてほしいのは、発色もツヤももっと足したい時は、付け足していけばいいということ。ドレス2015春夏http://www.25ans.jp/member/magazine_25answedding/150122ネオクラシック・ヘアカタログどこか新しいクラシックスタイルが流行する今、ブライズヘアにもそのきざしが!この特集では人気のヘア&メイクアップアーティスト3人に、それぞれのクラシックヘアを提案していただきました。13【別冊付録】花嫁のきもの四季折々の花々やおめでたい柄ゆきが配され日本独自の美意識から生まれたきもの。色柄はもちろんのこと、コーディネイトもきものの装いの楽しみのひとつです。帯や花嫁小物はもちろん、ヘアアレンジまで最旬の着こなし術をまとめました。女優→公爵夫人、メーガン妃の華麗なるおしゃれ変貌NOW&THEN8月4日(現地時間)に37歳の誕生日を迎えたメーガン妃(旧名レイチェル・メーガン・マークル)。2018年5月19日にハリー王子と結婚して、晴れて女優から公爵夫人へと華麗なる転身を遂げた妃。その称号に比例するように、ヘアメイクはもちろんファッションも、大きくブラッシュアップ。エリザベス女王やキャサリン妃をお手本に、目下ロイヤルスタイルを習得中のメーガン妃のバースデーを祝して、かつての垢抜けないスタイルから現在のロイヤルスタイルへの変貌ぶりを、王子との婚約会見を分岐点としたNOW&THENでお届け!ロングスカートロイヤルファミリーに入る前は、もともとは自慢のヘルシーボディを惜しみなく強調するスタイルが好み。2015年、ロング丈のフレアスカートには、クロップトトップを合わせて、ミッドリフをちら見せ!が旧メーガン流でした。ハリー王子との婚約会見から3日後、初めての公務には、プレロイヤルの立場をわきまえた露出控え目スタイル。ジョセフのロングスカートとウルフォードのタートルネックニットにロングブーツで、素肌を完全封印。ウエストにマークした細ベルトで、エレガンスをアピールしたのもお見事。古くはウィンザー公爵から近年のエリート俳優たちまで、時代のアイコンとして輝き、独特のスタイルを形づくってきた英国紳士たち。その系譜を受け継ぎながら、新たな魅力を発揮する「モダン・ジェントルマン」たちが出現しています。21世紀の今も人々を魅了し、注目せずにはいられない彼らのすべてを考察、その実像に迫ります。ニューヨーク」が誕生。優美な装飾が煌めくʠクリスタルの館ʡは、早くもソーシャライツの社交場として注目されています。結婚式や披露宴、ガラパーティなどにおける正しい服装マナーをお教えします。クリエイティブブラックタイこれは「少し軽めのブラックタイ」を意味します。男性は白シャツ着用の義務もなく、タキシードも自由な着こなしが出来ます。modeお待たせいたしました。“レジェンド”と呼ばれた元宝塚歌劇団トップスターの柚希礼音さんが、退団後、初登場です。花園から飛び立った、今の彼女にふさわしいスタイルとは。そんなテーマでア・ラ・モード。皆様、本日は25ans美容万博へようこそ!この万博では、ページをめくってパビリオンを訪れていただくだけでそれがわかる、そんな万博なのであります。この秋のスターは?とにかくキレイになるアイテムが知りたい...。そんな皆様がキレイに、ハッピーになるヒントとなる万博。part3“呼吸美容”で身体の不調をリセットスケジュールがびっしりで、時間に追われているストレスフルな毎日。そんな人にこそ見直してもらいたいのが日々の呼吸。正しい呼吸をする力を養い、心身ともに浄化された不調知らずのラクな状態を手に入れましょう。息を吸って吐くという当たり前に行っている呼吸は、じつは私たちの心身に大きく影響しています。「1日約3万回繰り返す呼吸は、数分止まっただけで死にいたる、まさに命の源。息を吸うと体幹部分が風船のようにふくらみ、吐くとしぼみます。この“ふくらむ”と“しぼむ”のリズムに従って、血液・リンパ・体液などとともに全身を巡っています。この呼吸循環が健康を司る機能に深く関わっていて、人間の治癒力を向上させ、健康な体へと導く重要なカギになります」と話してくれたのは、4万人以上の体を診てきた、呼吸整体師の森田愛子さん。ほとんどの人が正しく息を吸って、吐いていないせいで全身の巡りが滞り、心身ともに無駄な力が入っています。「時間に追われ、その予定を優先するあまりに、そのときの心身の状態を無視して無理している人が多いです。体はこのとき緊張下にあり、力むことで息が止まりがち。変貌するジュエリーネックレスが、ブローチが動き、姿を変える・・・精緻なクラフツマンシップと大胆なデザインによって幾つものʠ顔ʡをもつハイジュエリーが生まれています。丹精こめて育てられた和牛、そしてその魅力を最大限に引き出す、繊細な調理法。日本の牛肉料理は類するもののない美味として世界に認められています。血統にこだわり、飼料や肥育法にこだわりぬいた牛肉の魅力のすべてを明かします。子供を持つことは誰かのためではなく、子供を持つかどうかの決断はとても個人的なもの。それでも、常に人目にさらされているセレブたちの場合、“特定の年齢”に達すると、彼女たちの身体や生体時計を精査されたり、家族計画について、侵略的な質問を受けることもしばしばある。そんなデリケートな問題について、11人のセレブたちが正直な胸の内を自らの言葉で語った。レディ・オブ・レスリング』に主演する35歳の女優は、子供を持ちたいとは思っていないことを打ち明けた。アリソンは『サンデー・タイムズ』紙のインタビューで、夫デイヴ・フランコと決めた夫婦の在り方を明かした。「私は本当に子供が欲しいと思っていないの。ドラマのシーズン中、撮影している間に妊娠していないか心配しなくてもいいから最高よ。毎日そのことを考えていられないわ。子供がいることは素晴らしいと思うけど、その全てを考えたらストレスフルになってしまいそう。自分たちが、飼っている猫の生活にどれだけ関わっているかを考えたらね。新装版ミニサイズhttp://www.25ans.jp/member/magazine_25answedding/1511212ドレスとヘアの完璧コーディネイト・レッスンどんなにおしゃれなヘアスタイルでもドレスと合ってないようではNG!ここではドレスのシルエットやディテール別にベストバランスのヘアスタイルを提案。リングの交換やブーケを持つときなど花嫁の手もとは見られています。美しい手もとは一日にしてはならず。アルマーニの新作をピックアップ。軽くて柔らかなキルティングを使用したバッグは、汚れや傷がつきにくく、雨の日に持てるのも嬉しい。暑いから先だと思っていると、あっと言う間にコートの季節がやってきます。今すぐ靴から衣替え♪まだ暑さの残る時期でも、秋のおしゃれを先取りしたい!今季、エレ女にマストな2大シューズ、パンプス&ブーティの最新形は、どうやら”秋色”と“ライト感”が大きな鍵となる模様。ヘビロテ間違いなしの旬のラインナップをご紹介します。「キング・オブ・ダイヤモンド」と称され、最高峰のダイヤモンドで世界中の女性を魅了する『ハリー・ウィンストン』のエンゲージリングをご紹介します。センターダイヤのまわりとアームに手作業で隙間なくパヴェダイヤを施した「ラウンド・マイクロパヴェ・リング」。『ハリー・ウィンストン』独自の厳しい基準をクリアしたダイヤモンドだけを使用。極上の輝きを存分に味わえるデザインです。この秋、私たちアントワネットに夢中♡エレ女なら誰もが一度は憧れたことのある、伝説的なフランス王妃、マリー・アントワネット。エレ女にツイニングブームが到来!海外セレブの間で流行っていたツインズ・コーデが、25ansのハイライフ読者たちの間にじわじわ浸透中。街やインスタグラムでとびきり目立ちます。一昔前の全身ペアルックと違い、どこかに違いを出して楽しむ双子ファッションが今、新鮮です。今どき“神”ピンク♥ワンピ&セットアップ11選25ans3月号は大好きなピンクを大特集!なかでも、一年を通して活躍するワードローブは欠かせません。ワンピースならきちんと感のあるシルエットを第一に。セットアップはグラデーションにメリハリを効かせるコーデがおすすめ。全身でピンクをまとってハッピーな毎日を目指して!08着るだけで、パッと目を引く存在感を放つ鮮烈ピンク。高めのウエスト位置で、スタイルアップを叶えます。ジャパン)http://www.25ans.jp/fashion/focus/170214/ヴァンサンカン1月号http://www.25ans.jp/member/magazine_25ans/161128“私が主役!”のヒロイン宣言2017年は、運気的にも女性が活躍する年といわれています。カバーガールに森星さんを迎え、新しい年をスタートした25ansは今、改めて現代のヒロインについて考えてみたいと思います。ヒロインはけっして特別な女性ではなく、私たちひとりひとりのこと。