坐骨神経痛の様々な治療方法を試した結果。このストレッチ法が症状が軽くなる治し方で効果がありました。私が体験した治療方法を公開しています。冷え性の緩和にも効果を持っています。半身浴には素晴らしいメリットがあると言われています。身体の負担をかけずに入浴する事が出来る事です。心臓や肺に負担がかかっているんです。俗に言う「のぼせ」「動機」「息切れ」を起こしてしまうんです。防御反応が起きにくいと言われています。最低20分は入浴する事。入浴しながら足首と指のマッサージを行う事。腰やお尻を揉みながら入浴すると効果的。お湯の温度は40°C程度に保つ。つかる箇所はみぞおちくらい。上半身にタオル等をかけて冷えないようにする。以上が半身浴での坐骨神経痛の治療・予防になります。温めると更に悪化する可能性があります。自分で出来るツボ押しも坐骨神経痛に効果的!腰痛に効果あり!全身ほぐしストレッチ!神経痛と天気・気象と痛みの驚くべき関連性コメントを残す返信をキャンセルする。管理人ひろ坐骨神経痛の経験者ひろです。今必要な方に読んでもらえればと思います。良かったら参考にしてください。苦痛だった寝方・寝る姿勢あまりの痛みに杖を買いました><原因はギックリ腰??嫁に嫌がられました><坐骨神経痛との戦い。基礎知識まずは知っておきましょう。Reserved.このページの先頭へ。