発症する可能性が高まる骨粗鬆症や生活習慣病など。女性ホルモンの影響で私たち女性の体は大きく振り回されがちですよね。それは、閉経の時期に限ったことではありません。思い返せば、初潮を迎えたあたりから月経の周期で体調の変化もありました。乳房や腹部も張り出し、出産に向く身体になります。これらの変化は女性ホルモンによるものです。ところで、そもそも女性ホルモンって私たち女性の体の中でどんな役割をするものなのでしょうか?私たちの更年期の要「女性ホルモン」がどういったものかを調べてみました。女性の妊娠などの生殖能力をつかさどることですね。エストロゲンは、全身の健康や美しさにかかわっています。・みずみずしく、ハリのある肌や髪の毛をつくる。・血圧やコレステロールの上昇をおさえる。・骨量の低下をおさえる。・内臓脂肪をつきにくくする・動脈硬化を防ぐ。・尿モレ・頻尿の原因骨盤底筋のゆるみを防ぐ・冷えにくい体をつくる。・自律神経や免疫の働きを活発にする。女性ホルモンのエストロゲンは、20代~30代をピークに分泌量がどんどん減っていきます。更年期で激減して閉経に向かいます。女性のライフサイクルと女性ホルモンのかかわりところで、女性のライフサイクルに女性ホルモンはどのようにかかわっているのでしょうか。月経が始まるまでのうち0~8歳くらいまでは女性ホルモンのエストロゲンはまだ分泌されていません。8歳以降思春期を迎える頃にはエストロゲンの分泌が始まります。このころから体は少しずつ丸みをおびてきます。エストロゲンの量が十分増えると月経が始まります。だいたい18歳以降には排卵周期のリズムも安定し、エストロゲンが順調に分泌されて20~30代に出産の適齢期を迎えます。女性ホルモンも激減してしまいます。60代になると、女性ホルモンは測定不能なくらいの量になってしまうそうです。おわりに私たち更年期世代の女性は、数十年間もこの女性ホルモンとおつきあいをしているんですね。閉経後は、女性ホルモンは誰もが大幅に減ってしまいます。閉経を境に急激に減ると体や心が不安定な状態になるのは当たり前なのかもしれません。閉経後30年ほど女性ホルモンの恩恵を受けることができずに過ごす必要があります。後半の人生を健康的に美しく生きるためにもとても大切なことなんですね。reserved.ページ上部へ戻る。