iulia.pironea薄毛といえば男性の話、そう思っていませんか?実は最近、30歳を超えた女性から薄毛の悩みを訴えるケースが続出しているそうです。「ヘアスタイルを作るのに時間がかかる様になった」「ボリュームがなくなった」「パサパサヘアになってきた」というあなたは要注意です。最近の統計を見ると、女性の薄毛は約1000万人に上ると言われており女性の6人に1人は薄毛に悩んでいると言われています。6人に1人とは他人事と言っていられない人数ですね。男性の薄毛は遺伝体質が大きいと言われており男性ホルモンを抑える薬や育毛剤を併用することで効果を出す治療が効果を発揮しています。ところが女性の薄毛は遺伝というよりはその他の様々な要因が関係してくるので注意が必要になります。・過剰なダイエットによるびまん性脱毛症ダイエットにより体が飢餓状態になることで髪の成長期が短くなってしまい短いまま抜けてしまうため薄毛になります。なると太りやすくなったり肌が乾燥したりもするそう。心当たりのある人は血液検査で簡単に判断できるので調べてみては。飲み薬で治療出来る場合が多いです。ポニーテールなど髪をきつく結びすぎ薄毛に。摂りすぎにより頭皮に皮脂が多く分泌することで毛根が詰まったり炎症を起こし、髪が育たなくなることが原因。食生活を見直し丁寧にシャンプーすることが大切です。産後にホルモンバランスがくずれるのが原因。これは時間と共に元に戻る可能性大。・朝シャン朝はゆっくりシャンプーができないため汚れを落としにくく洗い残しも多くなります。紫外線から頭皮をまもる油膜が出ないまま外出するため髪が傷み薄毛に繋がります。疲れていてもシャンプーは夜がオススメ。女性の薄毛3:バカにできない育毛効果を高める頭のツボ薄毛は頭皮をマッサージすることにより血行を良くして育毛効果を高める効果があります。頭皮のマッサージの前には、軽く肩や首を回しておきましょう。頭のてっぺんの真ん中にあります。育毛に効果大といわれる万能のツボです。頭皮の血行をよくするツボです。ヘアサロンなどでもマッサージを受けることの多い場所。首の後ろの左右にあります。下から上に押し上げることで頭や首の血行を促します。薄毛に効果的なツボを押すことで薄毛に効果大です。髪のボリュームがなくなると元気がない印象になってしまいますよね。ロングヘアが似合わなくなるのもボリュームのなさが原因です。パーマをかければボリュームは増しますが、髪が傷んで抜け毛に拍車をかけることも。そこで髪を簡単にボリュームアップさせる裏技をご紹介します。・ブロー前に軽く頭皮をマッサージボリュームアップに頭皮のマッサージは重要です。軽くマッサージするだけで頭皮が整い、髪の根元が立ちあがることにより簡単にボリュームアップできます。・ブローはまず髪の生え方とは逆にブローはまず生え方に逆らい、後ろから前へ。次に左から反対方向の右へ、右から反対方向の左へ乾かします。生え方に逆らって乾かすことにより髪の根元を簡単に立ち上げることができます。髪が乾いてきたら、いつものブロー方向に整えます。ブローは髪が傷まないよう、ブローローションなどでウエットにしてから行いましょう。女性の薄毛対策5:食べて女性の薄毛を「つや髪」に髪は血液と関係が深いと言われています。髪を作る栄養素が足りないために美髪にならないケースも。食生活を少し気を付けることで女性の薄毛を改善させることもできるのです。血液の栄養の余剰で髪は作られるともいわれます。貧血対策に効果的なレバーやひじきを常食することで貧血と共に薄毛も解消できて一石二鳥です。体が弱アルカリ体質であると髪の毛が育ちやすく美しくなると言われています。逆に肉類や砂糖や油の多い食事をしていると体が酸性に傾いてしまいます。青魚や野菜を多めに摂取することを心掛ければ髪に良い体質を作ることができますよ。女性ならではの薄毛の原因をしっかりと見極めたうえで簡単な薄毛対策を継続すれば、女性の薄毛は治る可能性が高いのです。抜け毛や薄毛が気になり始めたら、是非自分の薄毛のタイプにあった対策を試してみて下さい。京都大学の研究によると、トマトには脂肪の燃焼を促進する効果がある事が明らかになっています。トマトにはアンチエイジング効果の高い栄養素もたくさん含まれていますので、ダイエットをしながら若返る事もでき、一石二鳥です。簡単に若返る!ほうれい線でがっかりしないための5つのヒントほうれい線があると、見た目年齢が一気に老けてしまいますよね。メイクで隠そうとつい厚塗りするとファンデーションが溝に入りこんでかえって目立ってしまいます。一度できてしまうとなかなか消えないほうれい線。今回は、このほうれい線を予防する毎日の習慣や、できてしまったほうれい線を解消するヒントをお伝えします。エイジングケアホホバオイルでお肌のトラブルを解消して老化防止する7つの方法ホホバオイルには、ニキビ予防、保湿、抜け毛防止など様々な効果がありますが、最近注目されているのが「老化防止」の効果。実年齢より若く見られたい!と願う30代・40代の女性に特に人気です。天然の成分で体にも優しく、あらゆるシーン・目的で使えると話題のオイルです。私たちの体の中には便や尿などで排出されずに、ずっと体の中に溜まっているいわゆる〝老廃物〟があります。この老廃物が排出されないことが、体のだるさや疲れやすさ、さらには肌荒れなどのトラブルに繋がっています。この老廃物をキレイに体の外へと排出できる方法がデトックスなのです。老廃物は捨ててスッキリスリムになる方法をご紹介ツボ押しマッサージ二重あごをスッキリ小顔に変える6つの顔トレーニング顔を一段と大きく見せてしまう二重あご...。重みのあるフェイスラインは、おばさん顔の象徴ともいえる状態で、老けた印象を周囲に与えがちになります。最近ブルーライトという言葉をよく耳にしませんか?ブルーライトは人間の体に悪影響を及ぼすものということまでは皆さん知っているでしょうが、なぜブルーライトが不調の原因になるのかというと、知らないという人が殆どかもしれません。若々しい見た目を作りだすために欠かせないのが女性ホルモンです。女性ホルモンがしっかり、そしてたっぷりと分泌されるようになると、驚くほど肌がつややかに、そして女性らしいボディラインを叶えることができます。そこで今回は、見た目年齢が若い人が必ずやっている女性ホルモンを増やす5つの習慣をご紹介させていただきます。暴飲暴食をリセットして理想の体型を保つ5つの習慣アンチエイジングを考えるお年頃になったら、暴飲暴食を控えなければ深刻な体調不良を引き起こしかねませんし、太ってはダイエットを繰り返すことは身体にとって大きな負担になってしまいます。心にも身体にも優しく、暴飲暴食をリセットする習慣について考えてみましょう。