【初心者・お一人様歓迎】ヨガ・呼吸法・ガイド付き瞑想とお茶づくり瞑想・マインドフルネス【初心者・お一人様歓迎】ヨガ・呼吸法・ガイド付き瞑想とお茶づくり【瞑想が初めての方歓迎!】ガイド付き瞑想で思考をクリアにした後は、楽しいお茶タイム!マサラチャイを作りましょう。回こんなことを学びます瞑想。気になっている方も多いのではないでしょうか。世界のトップ企業やその創始者も積極的に取り入れているということは、あまりにも有名です。瞑想をすると、心と体にどんないいことが起こるのでしょう。瞑想によって得られる効果は人により様々です。この瞑想のクラスで、自分が瞑想によって得られるものはなにか、感得していただけますと幸いです。ガイド付き瞑想なので、今この瞬間に意識を向けるのが苦手......という方でも入りやすいと思います。・ヨガあるいはストレッチ楽な姿勢で座って頂くために、少し身体を動かします。講師のガイドを聞きながら瞑想を行います。※録音は禁止とさせていただきます。・お茶づくりレシピを見ながら皆さんで作っていただきます。今回のお茶は体を温めるスパイスをいくつかブレンドしたマサラチャイです。必要に応じ瞑想や呼吸法に関するワンポイントアドバイスなどを行います。お茶の時間が取れない方、瞑想だけ参加したい方は、途中退出していただいて構いません。その場合も、参加費は変わりませんので、ご了承くださいませ。※瞑想は基本的に剤で行いますが、ご希望の方は椅子に座っていただいても構いません。「心と体の状態を整えるハーブティー」アーユルヴェーダでは、心身の状態を3つのドーシャ(ヴァータ、ピッタ、カパ)で表します。乱れているドーシャを鎮めるハーブを、参加者の皆様にそれぞれ選んでいただき、ベースのお茶にブレンドします。(中華街や元町から徒歩圏)にて、アーユルヴェーダを軸にしたスパイス料理とロースイーツの料理「森の時計」を主催しております。スパイスの使い方を学べる教室です。工程を教えるだけでなく、アーユルヴェーダの知識やスパイスの効能をお伝えすることで、料理の考え方が変わると思います。アーユルヴェーダは5千年の歴史をもつインドの伝統医療ですが、現代の日本人にも活かせる知恵が多くあります。スパイスの使い方が分からない。野菜料理はマンネリ化。食べ物と心と体の繋がりが分からない......そんなお悩みを変えられたらと思っております。ロースイーツ教室、その他、顔ヨガの講座も開催しております。丁寧に料理することと、ヨガを通じて、人生を丁寧に生きることを伝えていけたらと思います。・お茶づくり・質疑応答・ご歓談こんな方を対象としています※瞑想の経験は問いません。・人の気をもらいやすい。気をもらいがちな職業についている方。受講する際は以下をお読み下さい当日はゆったりとヨガや瞑想(あぐらをかくか椅子に座る)のできる格好でお越しくださいませ。※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。沖縄いつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログインいつもご利用頂きありがとうございます!下記よりログインしてくださいLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。会員登録に必要な時間は約30秒ですLINEでログイン※講座開催に関する重要なお知らせを送ることを目的に、メールアドレス情報を取得いたします。Facebookでログイン※許可なくウォール等に投稿することはありません。利用規約を必ずお読みください。同意のうえボタンをクリックして下さい。アカウントをお持ちの方はログイン開催リクエスト【初心者・お一人様歓迎】ヨガ・呼吸法・ガイド付き瞑想とお茶づくりまなびたい日程を選択する開催リクエストとは、先生に講座を開催してほしい日程をお知らせする機能です。一度リクエストを送信したら、先生からの返信を楽しみに待ちましょう。