治療及び自賠責保険について健康保険は使えますか?はい。症状によって適応可能です。保険証をご持参の上ご来院ください。整骨院でも交通事故などの、自賠責などの保険が使えますか?国民健康保険などの各種保険による治療を行っており、交通事故や労災での治療も行っています。交通事故治療を受けるための接骨院手続きは?特別な手続きは要りません。治療はすぐに受けることができます。保険会社への連絡は、来院後でもかまいません。※交通事故の際には、必ず「すぐに警察に届けてください」事故証明がないと自賠責保険も任意保険もおりません。下記も確認しましょう。通院を整骨院に変更したい保険会社に、通院したい整骨院の名称と連絡先を電話で伝えるだけで変更できます。自動車事故で加害者が保険に加入していない自動車を所有している方ならば、必ず強制保険(自賠責保険)に入っています。任意保険の場合、加入していない事もあります。診断書などの証明書は発行して貰えますか?はい。警察提出用の証明書を発行します。傷害保険など掛けていればその証明書も作成します。最初に治療費はかかりますか?治療費はかかりません。相手保険会社が薦める医療機関に行かなくてはならないのでしょうか?どこの医療機関に掛かるかは、患者さんの自由です。保険会社や、加害者から強制されたり、制約を受けるものではありません。ご自身が治療を受けたい医療機関を指定すれば、保険会社は速やかに手続きをする義務があります。症状が軽くても保険で治療が受けられますか?症状の軽い重いは関係なく、治療を受けられます。治療費は全て保険会社が負担します。初めのうち症状が軽いからと放って置いて、後から痛くなる場合もあります。時間の経過と共に交通事故との関係がはっきりしなくなります。おかしいと感じたら、早めに受診することをお勧めします。他の医療機関にかかっているのですが?「自宅や会社から遠くて不便」「なかなか良くならない」など、医療機関を変えたい場合、保険会社に変更したいと伝えれば変更ができます。治療したい医療機関名と連絡先を保険会社にお伝えください。事故後、何日か経ってから症状がでましたが、治療を受けられますか?基本的には受けられますが、交通事故後あまり時間が経過していると、交通事故との関係がはっきりしなくなります。交通事故の際は、早めに受診することをお勧めします。保険会社から、そろそろ治療を中止しませんかと、催促されますあくまでも保険会社側の都合なので、依然つらい症状が残っているようでしたら、お身体の為にも、完治するまで治療を続けて下さい。保険会社が強制的に治療、通院を中止させることは出来ません。治療個所には制限がありますか?制限はありません。自動車事故の際、多いのはむちうちなどの症状です、首や腰、膝などを同時に負傷しても、全て治療を受けることができます。治療期間に制限がありますか?交通事故で負傷した症状が改善するまで、治療を受け続けることができます。毎日通院していいのでしょうか?はい。症状か改善するまで治療が受けられます。当院ではあなたのお話を“聴く”ことを大事にしています痛みをとるだけでなく、あなたの心の中に潜む「不安」や「心配」まで解消していきましょう。痛みがあって気分がさえない。長い間痛みに悩まされている。仕方ないとあきらめている。自分がどうして痛いのかしっかりとした説明を受けたことがない。したら良くなるのか説明を受けたことがない。診断は受けたが、具体的な解決方法の詳しい説明を受けたことがない。アドバイスやアフターフォローがしっかりしたところを探している。現在かかっているところでは聞きたいことがあるが、なかなか聞けない。何でも気軽に相談できて、話を聞いてくれるところを探している。そんなあなたはぜひお気軽にご相談ください。|スポーツ障害1.まず知っておきたいことスポーツをしていて怪我をした時どうしたらいいか悩んだ事はありませんか?どこの病院に行けば良いのか悩んだ事はありませんか?スポーツ選手にはあまり時間がありません。「今現在のレギュラーポジションはどうなるか?」など様々な悩みを抱えます。痛む部位や痛み方はそれぞれ違いますが、通常病院にいくと「痛みが治まるまで運動を禁止しましょう。」と指示されることが多いかと思います。スポーツ障害に詳しい病院ならば、専門的な治療やリハビリを積極的に行ってくれますが、そうでない病院だとなかなかそうはいきません。いったスポーツによる障害は他にもテニス肘(テニスよる肘の痛み)やシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎;スネの痛み)、オスグット病(膝下の痛み)肉離れや捻挫など様々なものがあります。これらスポーツ障害は風邪をひいた時とは違い、治療をするだけでなくなるべくパフォーマンスを低下させずに怪我をした部位を治し再発させないためにも原因を追究し正しくリハビリテーションを行うことが必要です。ないと、安静をとっただけで痛みがなくなったとしても、また運動を再開すればすぐに再発を繰り返してしまうことになります。再発を繰り返せば、思うように競技が出来ず、悪循環の末ゆくゆくは損傷部位が変性を起こし、その競技が出来なくなってしまう恐れもあります。大切な事は、自分の症状を正しく見極め、その競技をよく知っている先生を選び、正しい治療・正しいリハビリテーションを受ける事が大切です。~使いすぎ症候群~特に日頃の練習からオーバーユースは発生します。練習とは、その種目に対する運動能力を高める為またはその技術を習得する為、繰り返し同じ動作を行う運動をいいます。同じ運動を繰り返すということは、局所的に同一部分を使うこととなります。その部位の筋収縮は何度も行われるので筋肉中のO2不足が生じた結果、代謝物質が蓄積して筋肉の疲労状態を招き、さらに筋肉の収縮力が低下し、動きのパワーやコントロールが低下していく状態になって行きます。これがオーバーユースです。いった運動器系に微細外傷や炎症が発生し、局所的な組織障害を招いてしまいます。つながり、機能低下を起こします。)を発症する可能性が高くなります。~次の練習まで疲労を残さない~次の練習まで疲労を蓄積させた状態のままでいないように、クールダウンをしっかり行う事です。痛みが多少ある場合にはPRICES処置を行いましょう。翌日に痛みが強くなっているようであれば、受診をお勧めします。パフォーマンスを向上させるためには強化(練習)とコンディショニングをともに行わなければなりません。このバランスが崩れると強化のための練習がオーバーユースを招き、逆に筋肉組織に悪影響を与えてしまうのです。神経の疲労も起こり、いいイメージのもとで筋肉の働きのコントロール(瞬発性筋肉のグラデーション・タイミング)も養えなくなってくるといえます。パフォーマンス練習は、いい神経状態のなかで筋肉を収縮させ、感覚器官(反射)も十分に働くレベルの下で行うほうが、技能のアップにつながりやすいのです。軟部組織)の毛細血管から出血を起こし炎症が発生します。これを腫脹(腫れ)といいます。腫れには様々な出現の仕方があり、怪我をした直後から「ピンポン玉」のように腫れあるものもあれば、しばらく運動を継続できるが徐々に腫れが出てきて、少し時間をかけて痛みの為運動が出来なくなる場合など様々です。応急処置のポイント応急処置のポイントは、とにかくどんな怪我であっても受傷直後30分以内に正しい処置をする事です。腫脹(腫れ)をどれだけ抑える事が出来るかがポイントとなります。これらの処置が行えることで最短で治癒を迎える事ができ、競技復帰を早める事につながるのです。最善の応急処置【PRICES処置】PRICES処置は6つの処置から成り立っております。タオル、三角巾などで患部を固定するこれらの頭文字を使ってPRICES処置と呼ばれています。応急処置は部位・症状にもよりますが、PRICES処置、特に『I冷却(Ice)』を15~20分行い、40~60分程度インターバルを置いて再度PRICES処置を行います。受傷後24時間~72時間の間はこの繰り返しを行う必要がありますが、受傷当日もしくは翌日には受診をお勧めします。以前までは皆様が良く知っている応急処置としてはRICE処置の4つが一般的でしたが、近年では”P”と”S”が追加され、PRICES処置この6つが基本になってきております。アイシング素材には専用アイスパック、氷のう、家庭用保冷剤等さまざまな物があります。※凍傷に注意してください!!アイシングの方法1アイシングする際には、患部を直接冷やすのではなく、ハンカチやフェイスタオルなど患部とアイスパックの間に入れてください。2バケツに冷水を入れてアイシングも一つの方法ですが、バケツの場合アイシング中患部を挙上しておく事が出来ません。出来ればアイスパック等圧迫(Compression)効果もある素材を使用した方が効果的です。3アイシング時間は15分~20分行い40分~60分のインターバルを取りもう一度アイシングを行います。受傷後24時間~72時間の間はこの繰り返しを行う必要があります。まとめ1直接冷やさない。一枚ハンカチを!2患部を挙上(出来れば心臓の高さまで)3冷却時間は15分~20分(2回繰り返す)4時々爪を押して血行状態を確認4.怪我の予防のためにはウォーミングアップ&クールダウンいわゆる準備体操と整理体操です。重要な事ですが、軽視される傾向にあります。ウォーミングアップ激しい運動の前に軽い運動をする事で、徐々に心拍数を高めて行き、血液を全身に送ります。局部の筋肉は充分な血流を確保できる事で、初めて最大限のパフォーマンスを発揮できます。ウォーミングアップ時の心拍数の目安はおおよそ100~110の範囲が良いと考えられます。これは110を超えなければ有酸素運動で疲労物質である乳酸がたまらないからです。110以上になってしまうと乳酸がたり、ウォーミングアップ時の時点で疲労がたまって逆効果だからです。【アップ所要時間】アップに要する時間は、最低でも15分、平均的には30分~40分行いましょう。クールダウン急に運動をやめてしまうと、運動時に発生した疲労物質である乳酸などが充分に除去できず、筋疲労が長く続く結果になります。そのためゆっくりクールダウンしましょう。クールダウンは、筋肉中の疲労物質(乳酸など)の除去を促進させることが主な目的です。筋肉は、運動強度が増して酸素の供給や乳酸の再利用(酸化)が間に合わなくなると、疲労物質が蓄積し、収縮できないようになります。運動中に筋肉が痙攣したり、つってしまったりするのはそのためです。一日の疲労はできるだけその日のうちに取り、蓄積させないことが怪我予防の第一歩です。クールダウン後にアイシング、さらに入浴後や就寝前にストレッチングをおこなうことは、クールダウンの効果を倍増させ、局所疲労回復に威力を発揮します。精神的リラクゼーションも、神経性疲労の除去のために必要です。疲労が強い時には、アイシング後に入浴し温める事をお勧めします。痛みがある時には入浴は禁止し、PRICES処置を行ってください。頭全体が締めつけられるように鈍く痛む緊張型頭痛。脈打つ痛みがあり、時には吐き気もともなう片頭痛。タイプは違うものの、どちらも多くの人を悩ませています。日本人の15歳以上の4人に1人が緊張型頭痛、30代女性の5人に1人が片頭痛を持っているといわれています。その多くの方は当院に来る前に、脳外科などを受診されています。検査の結果異常なしと診断されて、少しホッとします。しますが、頭痛が治ったわけではありません。緊張型頭痛や片頭痛と診断された頭痛は、薬を処方されるだけでこれといった治療を受けることができないのです。あなたももしかすると、もうすでに脳外科などを受診されているかもしれません。そこで処方された薬を飲むことでは、根本的な解決にはつながらないこともお分かりだと思います。首・肩周りの筋肉が固くなり、頭部へ繋がる血管が圧迫され血流が悪くな酸欠状態になっておこります。吐き気や気持ち悪い等、重苦しいような頭痛はこの筋緊張性頭痛からくるものです。当院では固まった筋肉に徒手療法を使い、筋肉を緩め血流の流れを促し頭痛を改善させていきます。片頭痛は、血管の拍動に合わせズキズキと痛みます。拍動に合わせ神経が引っ張られることによって痛みが発生しているのです。その理由として、女性ホルモンが深く関与していると考えられています。片頭痛は、血管の収縮/拡張によって発症します。女性の場合、女性ホルモンが崩れる→自律神経のバランスが崩れる→血管の収縮/拡張が激しくなることによって、片頭痛が引き起こされるといわれています。片頭痛と思われる症状ズキズキと、脈を打つような激しい痛みが続く。片頭痛の発症回数として、月に1~2回程度から多いときには週に1~2回発症する。痛みのピークは1~2時間で、吐き気や嘔吐を伴う場合もある。あまりにも偏頭痛が痛いため動くこともできず、寝込んでしまう場合もある。片頭痛を発症している間、少し身体の向きを変えるだけでも痛みが強くなる。片頭痛を発症している時、音や光に対して過敏になってしまう(ちょっとした雑音もうるさく感じる)。※当院では徒手療法により筋の緊張を落とし、自律神経の乱れを落ち着かせることにより片頭痛の予防を行っていきます。首肩周りの筋肉が固くなると、頭部へ繋がる血管が圧迫され血流が悪くなり、脳が酸欠状態になります。吐き気や気持ち悪い等、重苦しいような頭痛はこの筋緊張性頭痛からくるものです。当院では固まった筋肉に徒手療法を使い、筋肉を緩め血流の流れを促し頭痛を改善させていきます。手技を30分行い、超音波治療で局所的に悪いところを5分治療します。35分の治療であなたの頭痛を軽減いたします。※この中に一つでも当てはまると思ったら、肩こりは始まっています。首や肩は7kgの重さを支えています頭は約5Kg~7Kgあるといわれ、首や肩がその頭を常に支えている状態です。(ボーリングの球を支えているのと同じです)ですから首はもちろん、肩周辺の筋肉は常に緊張状態にあり、大きな負担がかかっている事になります。それに加え、私たちは生活スタイルによくお辞儀をしたり、うなずいたりなど、頭を振るような動作が多く、上半身のみを動かす事になりますので、それが肩こりの原因にもなります。その他にも、ストレスや運動不足など、肩こりになる要因は沢山あります。筋疲労から始まる肩こりのサイクル弱い筋肉が肩こりを引き寄せる弱い筋肉、動かさない筋肉には疲れがたまりやすく肩こりを発症させます。肩こりのサイクル「肩こりサイクル」が浮かびあがってきます。↓↓↓8更に筋緊張を起こし肩こりの慢性化ストレスが原因の肩こり頭は約5Kg~7Kgあるといわれ、首や肩がその頭を常に支えている状態です。(ボーリングの球を支えているのと同じです)ですから首はもちろん、肩周辺の筋肉は常に緊張状態にあり、大きな負担がかかっている事になります。それに加え、私たちは生活スタイルによくお辞儀をしたり、うなずいたりなど、頭を振るような動作が多く、上半身のみを動かす事になりますので、それが肩こりの原因にもなります。その他にも、ストレスや運動不足など、肩こりになる要因は沢山あります。肩こり対処法1患部を温める温めて血流を良くする一般的に慢性的な肩こりに対しては、患部を温める方法が効果的です。これは、こった部分を温めることによって、血管が広くなり、血流が良くなるからです。誰にでもできて、自宅でカンタンに実践できるのが、「入浴」です。温めることで、血行が良くなり、こりを効果的にほぐしてくれます。収縮し、湯冷めもしやすくなります。ぬるめのお湯にゆっくりつかりましよう。好きな香りの入浴剤を使用することで、リラックス効果と保温効果も高まります。疲れを溜めないことが大事です。毎日お風呂に入って、ストレスと疲れをその日のうちに取りはらいましょう。2患部をマッサージ適度な刺激が筋肉の硬直を取り去る疲れがたまったりこりが強まったりしたときは、患部をマッサージして適度に刺激を与え、筋肉の緊張をほぐします。マッサージには、押す・もむ・たたく・つまむなどやり方がさまざまですが、痛みが強いときは手でさするだけでも血行促進効果が得られ、こりをほぐすことができます。疲労解消と血行促進効果のあるマッサージマッサージを行うときは、気持ちいいからとやりすぎないように注意が必要です。指先ばかり使い患部をぐりぐりともみほぐすと、無理な力が加えすぎて逆効果になることがあります。こりを感じる場所を集中的にマッサージするより、肩こりは首筋や上腕、背中の筋肉疲労の影響があるので、周辺部含めた広い範囲のマッサージをすると効果があげられます。マッサージを行うときのポイント1リラックス!体を十分にリラックスさせた状態で行います。2痛い時はさする!症状にあわせてマッサージの強弱を変えて、痛みがひどいときはさするだけで十分です。3やりすぎ禁物!やりすぎはかえって不快な痛みが出ることもあるのでほどほどでやめます。肩こりは健康保険の適用にはなりません。お悩みの方は多くいらっしゃいます。あなたに合った治療を組み立て施術いたします。腰痛チェック!腰が痛くて同じ姿勢で座っていられない手術をしたのにヘルニアが再発してしまった朝起きた時に腰がすでに痛い生理が来ると腰がだるい・痛くなるマッサージや鍼灸でそのつど痛みをとっているデスクワークで長く座っているのがきつい腰痛になったら腰は身体の要と言われるように、腰を痛めると日常生活に支障をきたすようになります。腰痛の場合、早めに対処ができれば、長引かなくて済みます。軽度の腰痛をほったらかしにしていると、悪くなることはあっても良くなることはなかなかありません。ほったらかしていた人が、ふとした瞬間にギックリ腰となります。腰痛を放って置いて症状がひどくなると、ヘルニアや坐骨神経痛の原因になります。なってしまうと、治るまでに時間がかかってしまいます。腰痛には「急性の痛み」と「慢性的な痛み」があります急性の痛み急性の痛みのギックリ腰の場合は炎症や痛みがひどいので、患部をアイシングで炎症を抑えて超音波治療器などで痛みを取っていきます。周辺の臀部や大腿部などの緊張した筋肉を徒手療法で緩めていき、患部の緊張も取り除いてゆきます。一回の施術ですべての痛みを取り除くことは出来ませんが、施術前と施術後では、姿勢や動きに劇的な変化が期待できます。慢性の痛み誰にでもできて、自宅でカンタンに実践できるのが、「入浴」です。温めることで、血行が良くなり、こりを効果的にほぐしてくれます。腰痛もメンタルから!?腰の痛みも精神的なことから来る事があります。これは脳のストレスからくるものです。仕事のストレスやプレッシャー等から腰痛が来る場合が多くあります。治療を行い血液の循環をよくし、自律神経の乱れを抑えることにより改善されます。腰痛は健康保険の適用にはなりません。お悩みの方は多くいらっしゃいます。あなたに合った治療を組み立て施術いたします。12月の休診日のお知らせ〒980-0871仙台市青葉区八幡3丁目1-45みやぎ生協八幡店の隣に店舗があります。