^)プライベートジムのお役立ちコラムを、定期的にお送りしております!今日は、「ライフスタイルと食」についてお話ししようと思います!いきなりですが、僕は糖質を摂らないダイエットは最近行っておりません!モニターに映っているビフォーアフターも、糖質を摂りながら-10キロ痩せました!ダイエット方法は、人によって大きく分けて4通りあります。昼に給食が出たり、試食があるお仕事の方だと糖質制限なんて無理がありますよね?ですので、その方にあった食事指導を行ってボディメイクしていくことを心がけます!もちろんジムとしてはマニュアルを作ることは大事ですが、お客様のライフスタイルに臨機応変に対応して行くことが、ボディメイクでは重要になってくると思います!※何か目標があって短期的に痩せたい方は、やはり糖質制限がオススメです(^^)なりたいをカタチにするには、それなりの努力が必要ですね!!皆様、いかがでしたでしょうか。お役に立てましたか?藤沢、横浜、目黒がお近くでパーソナルトレーニングをやりたい方や、本気で痩せたいと思っているお客様は、完全個室マンツーマンのプライベートジムOUTLINE(アウトライン)にご連絡下さいませ。お客様一人一人に親身になって心の底からサポートすることをスタッフ一同心がけております。他社様には無い最上級の知識とホスピタリティ溢れるサービスをお試しください。短期間に痩せてもリバウンドするという概念を無くせますよ(^^)女性トレーナーも在中しておりますので、話しにくいご相談も可能です!どんなご質問やご相談もお受け致しますので、お待ちしております。こちらの記事も読まれています。