1852-1859)。グループが分析したもの。それによると、1日当たりの歩数(年齢の影響を調整した値)は男性では1995年が7,859歩、1996~2000年は8,000歩を超え、2000年に8,235歩に達したが、その後次第に減少し、2016年には7,198歩まで落ち込んでいる。女性も1995年が6,859歩、1996~2003年は7,000歩を超え、1998年に7,474歩に達したが、その後次第に減少し、2016年には6,300歩まで落ち込んでいる。1日1万歩以上歩く人の割合も、男性ではピーク時(2000年)の29.6%から2016年には18.6%に減少。女性ではピーク時(1998年)の22.3%から2016年には11.8%に減少した。「+10(プラス・テン)」運動を見直そうこのような傾向は健康日本21の最終評価(2011年)でも示されており、危機感を抱いた厚生労働省は2013年に「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」を作成し、国民に毎日の身体活動量を増やすことを励行した。今回の調査は、その施策が功を奏さなかったことを示しているが、あらためてこの指針を見直すことが有用かもしれない。指針では「+10(プラス・テン)」を合言葉に、「家事の合間にながら体操」「テレビを見ながら筋トレやストレッチ」「歩幅を広くする、階段を使う」など、一日のさまざまなシーンで工夫を凝らすことにより、今より毎日10分多く体を動かすことができると呼びかけている。総合ランキング毛染めのし過ぎは、乳がんのリスクにタバコを吸うとウンチがしたくなるのはなぜ?肩・肘の投球障害を予防して球速アップ!妊娠中のかぜ薬が子供のADHDリスクに?白い炭水化物の食べ過ぎで眠れなくなる?孤独は毒か、孤立は病か「なすびの色は?」でしゃっくりが止まる?口腔カンジダ症って何?つむじを押すと下痢になる?赤、黄、緑...おしっこの色で分かる体の不調ジャンル別アクセスランキング本サイトは医学・医療情報の提供を目的としており、診療行為またはそれに準ずる行為を目的として利用することはできません。本サイトの各コーナーにおける医師・歯科医師らのコメント・回答などは治療行為ではありません。利用者はこれらを十分認識した上で、自己の責任において本サイトを利用し、必要ならば医療機関の受診など、ご自身の判断で行ってください。医療機関を受診する際も、治療方法や薬の内容など、担当の医師によく相談・確認してください。本サイトの利用により何らかの不都合、不利益が発生して損害を被った場合でも、株式会社メディカルトリビューンはその一切の責任を負いませんので、あらかじめご了承ください。