美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。スジコとイクラの違いをご存知でしょうか?サケ・マスの卵を卵巣膜に包まれたまま塩蔵したものがスジコで、卵の粒を一粒ずつ分離してから塩蔵したものがイクラと呼ぶそうです。スジコには髪にも良く、活性酸素から体を守る働きがあるシスチンやビタミンEが含まれていて、この2つの相乗効果により、肌を整える効果がアップし、肌を若返らせるといわれているのだそう。塩分やコレステロールが多いため、塩分を体外へ排出してくれるカリウムを多く含む、イカ、生ワカメ、ひじきや、コレステロールの吸収を抑えるペクチンという水溶性食物繊維を含む、海藻、果物、こんにゃくなどヌルヌルとした粘性の繊維を一緒に摂ることが効果的に薬効を得られる条件だそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。