寒さに負けないよう免疫力アップ!皆さま、こんにちは。今日は東京23区も雪の予報になっています。朝食から6時間、午前中のレッスンでエネルギーを使って「腹ペコ」です。長寿遺伝子が活発になりアンチエイジングの働きが強まります。今日は急に寒くなりましたね。夜更かし、不節制をせずに体にやさしく過ごしましょう。今週の野菜リストです。秋野菜も入って来ました。今週の野菜|五反田パーソナルトレーニングジム大きな台風が近づいてきていますね。(作成中)トレーナープロフィール私たちがレッスンを担当させて頂きます。Reserved.Top。