良質のたんぱく質、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維が豊富です。ビタミンB群は、疲労回復やダイエット、皮膚や髪の健康などに役立ちます。カリウムは血圧を安定させる働きがあります。たんぱく質とカルシウム、マグネシウムは骨粗しょう症の予防に、鉄は貧血予防に役立ちます。食物繊維は皮の部分に含まれ、血糖値の急上昇を防ぎ、コレステロールの吸収を抑制するんです。大きな仕事は解毒作用です。栄養を摂るだけでなく、身体の外に不要なものを出すことこそ、添加物を知らずに摂取してしまう私達に一番必要なことです。小豆には、母乳と一緒に失われてしまう鉄分と赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない葉酸が含まれていて、豊富なポリフエノールが産後のお母さんの健康をサポートしてくれるんです。お母さんにだけではなく、小豆には良質のたんぱく質、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、食物繊維が豊富です。ビタミンB群は、疲労回復やダイエット、皮膚や髪の健康などに役立ちます。カリウムは血圧を安定させる働きがあります。たんぱく質とカルシウム、マグネシウムは骨粗しょう症の予防に、鉄は貧血予防に役立ちます。食物繊維は皮の部分に含まれ、血糖値の急上昇を防ぎ、コレステロールの吸収を抑制するんです。先日、小豆茶を製造している所を撮影しました。そのまま煮出す方法もいいのですが、小豆そのものを粉砕して、焙煎することで、より多くの有効成分を取ることが出来るみたいですよ。2018そして、粉末にして焙煎することで、解毒作用が高まり、沢山の成分を身体に吸収しやすくなります。これから暑くなる季節ですからね!体調管理のためにも小豆茶を飲んでみたらいかがでしょうか。2019.04.28どんな人と仕事がしたいのか!ってことなのかな。三代目卯之助の一日2019.03.21新卒採用するときにリクナビとマイナビって中小企業にはどっちがあってるの?三代目卯之助の一日2019.02.16ボクがしたいこと。それは、ボクが皆んなにしてもらったこと。三代目卯之助の一日2019.02.14新卒採用始めて5年目。何を伝えていきたいか。Tweetメルマガの読者になるメルマガの読者になるとブログでは書ききれない、情報も公開しています。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。一緒に働く仲間募集中プロフィール最近の投稿どんな人と仕事がしたいのか!ってことなのかな。新卒採用するときにリクナビとマイナビって中小企業にはどっちがあってるの?ボクがしたいこと。それは、ボクが皆んなにしてもらったこと。新卒採用始めて5年目。何を伝えていきたいか。最近の投稿どんな人と仕事がしたいのか!ってことなのかな。新卒採用するときにリクナビとマイナビって中小企業にはどっちがあってるの?2019年3月21日ボクがしたいこと。それは、ボクが皆んなにしてもらったこと。新卒採用始めて5年目。何を伝えていきたいか。中小零細企業の社長は、「のぼうの城」を100回観よう。業界の常識は徹底した自動化だけれど、ボクは、そんな時代だからこそ、あえてアナログのことをしようと思う。可愛がってもらえるために最初にやること。逆風の時だからこそ変化できるチャンス。technology.。