赤魚あんかけjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンD赤魚あんかけのカロリーは、一人前あたり116kcal。データの数値は、赤魚に醤油と砂糖とみりんを加えた和風だしで煮て味をしみ込ませてから、片栗粉でとろみをつけるレシピの赤魚あんかけのカロリー。同じ赤い魚のキチジ(キンキン)よりもカロリーが低い赤魚(アラスカメヌケ)で作るあんかけは、脂でギトギトすることなく淡泊に仕上がり癖も少ないが、生姜を加えて煮ると風味が増す。一般に流通している冷凍の赤魚の内臓は既に取り除かれているので、解凍後、尻尾から頭まで丁寧にウロコを落としてから調理することが、美味しい赤魚のあんかけを作る大事なポイント。鱗(ウロコ)が全部落ちたと思っていても、指で触ると残っていることも珍しくないので、隅々までチェックするとよい。赤魚あんかけのカロリーは145.5g(切り身1切れ)で116kcalのカロリー。赤魚あんかけは100g換算で80kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は100g。たんぱく質が多く14.23g、炭水化物が6.98g、脂質が2.74gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とビタミンDの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。赤魚あんかけを追加してカロリー計算機へ移動するg116kcal赤魚あんかけのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価した赤魚あんかけの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。