普段あなたはどんな食生活習慣を送っていますか?朝はパンにマーガリンを塗って、おかずは目玉焼き、ウインナー、目覚めの朝のコーヒー。昼はコンビニやスーパーの弁当。野菜がなるべく多く入っているものを。夜はダイエットのために炭水化物は抜いておかずだけ。ビールはやめられないかな。このような食生活はごく一般的です。野菜はしっかりとっているし、炭水化物も抜いているし何が悪いの?思う人も多いを思います。ここに書かれているような食生活は、たくさんの落とし穴があります。診断された☑体がいつも疲れていて重い☑ダイエットをしても痩せにくい☑朝起きれない☑便秘、下痢体質だ☑大人になって花粉症、アレルギー、アトピーが酷いこのような症状で悩んでいる方は必見!!人間は食べているもので出来ています。今こそ食生活を見直し、夫婦・家族一緒に体の中からデトックスしましょう。幸せいっぱいな気持ちで新しい命を宿しましょう。ファスティングとはファスティング=断食ファスティングは古くから医療や健康を目的として行われてきました。これらが長年蓄積することによって身体に様々な不調が表れてくるのです。これをデトックスしてくれるのが「断食」なのです。ダイエット、美容効果が期待できます。飽食のこの時代だからこそ自らの食生活を見直し、ファスティングをすることでいつまでもイキイキと健康で輝く生涯を目指しましょう!!3日以上断食が理想ですが、絶食というのは不安。そんな方にまずはこの1Dayファスティングにチャレンジしていただきたいです。この1Dayファスティングを乗り越えたら、自分の自信に繋がり2日、3日、それ以上出来ると確信出来るはずです。※前日に控えて頂きたい食材は肉、魚、卵、ヨーグルトやチーズなどの動物性乳製品、油もの、アルコール、カフェイン入りドリンクです。夕飯はなるべく夜8時までに済ませておきましょう。※もちろん妊活中の方以外も大歓迎です。心身ともに健康に美しくなる情報をたくさんご用意しておりますので、ぜひご参加ください。ウオーキング指導体験(天候により予定変更になる場合もございます。酵素ドリンクの摂取、解散ご予約・お問い合わせはホームページまたは電話09075258223までよろしくお願い致します。