徒歩3秒の場所に立地するキックボクシング、総合格闘技ジムです。タイ1950'sへ行って来ました。タイ料理屋さんは高いところが多いですがここは全品500円と非常に安いのでお勧めです。新宿に当ジム所属の大原樹理の出場が決定しました!これに伴い3月28日(日)はジムはお休みとさせて頂きます。最近やっと暖かくなってきましたね。ジムも活気があって皆さん楽しく練習をしています。今日はこんな感じで練習をしました。|雨の日いつもは雨が降ると人が少ないのですが今日はいつもの雨の日よりは多めでした静岡のお土産を頂きました。ありがとうございました!山梨のお土産を頂きました。今日は松本さんの指導日でした。エビは寝技に置ける基礎的な運動です。寝技で逃げる時に必要な筋肉と動きを身に付けます。瞬発力、背筋力も付くので打撃力もアップします。ワニと呼ばれる運動です。出来るだけ低く歩くことで主に背筋が鍛えられます。今日の夜は雪が降っていましたがジムはいつもと変わらず盛況でした。今日はトレーニングの一環として相撲をやりました。この練習をすることによって総合ならレスリング、キックボクシングなら打ち合い、打ち返しが強くなります。格闘技に置いて強くなる条件の一つとしては力負けしないことです。この言葉のポイントとしては負けなければ勝たなくても良いと言う事です。押し合いで押し勝つのは大変かも知れませんが押し負けないと言うのはそんなに大変な事ではありません。この体制で互角に持っていければここからはパワーでは無く技術が上の方が勝つと言う事になります。基本的に格闘技は押されてる時、相手に意識的に下がらされてる時に技を出すのは難しいのでまずは押され負けない体勢を作ります。このトレーニングは総合格闘技にはもちろん、キックボクシングに置いても非常に重要でここが強ければ押されたり飛ばされたりしてもすぐに攻撃に移行が出来ます始めの基礎練習として押す側と押されても我慢する側を決めて練習します。慣れてきたらスパーリングを行います。