電話で緊張するなら落書きができるメモ帳を置いておくと良い電話で緊張するなら落書きができるメモ帳を置いておくと良い電話で緊張するなら落書きができるメモ帳を置いておくと良いということについて、解説していきます。人間は、緊張やストレスを他の行動でなだめる心理的特徴を持っております。鼻を触ったり、顔を触ったり、ペンを回したり、指で机をトントンと叩き始めたりします。猫のトムがジェリーを捕まえられずイライラした時によくやるしぐさです。これらは、なだめ行動と呼ばれているのですが、人間の緊張やイライラやストレスのエネルギーを他の行動で発散しているのです。落書きができるメモ帳を手元に置いておくことをおすすめします。電話中に緊張を感じたら、メモに何でもいいので書けば落ち着くのです。メモに書くしぐさが、なだめ行動となりまして、ストレスや緊張を発散してくれるからであります。落書きすることで緊張やストレスを和らげようとしているのです。和幸(心理研究家)心理学と東洋哲学の学びに明け暮れて、20年以上内観を実践してきました。先人達の知恵を数多く吸収しました。その際、多くの気づきを得ることができたので、分かち合いのため、当サイトを開設しました。心理学に囚われず、心に関することは何でも取り上げていきます。