仕事で一日中立ちっぱなしで足が疲れているとのこと。同じ姿勢で長時間いることで足周りに疲労が溜まっていると考えられます。普段から疲れてもストレッチをしていないため、ふくらはぎに凄いハリがあり疲れを溜め込んでいました。拇指圧でほぐした後に、PNFでふくらはぎ周りの筋肉を使ってストレッチをかけました。ふくらはぎを動かすストレッチをお伝えしました。下半身の硬さが緩みました。足の疲れが取れてすっきりしました。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。