「今日から始める歯と口の健やかケア」11月8日は「いい歯の日」オーラルケア(口腔ケア)への意識・関心は年々高まっているもののまだまだ低いのが現状です。「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動。皆さんの意識が徐々に高まっている証拠では無いでしょうか?続いて、オーラルフレイルについて。運動器症候群(ロコモティブシンドローム)の前兆とも考えられ、オーラル・フレイルの予防が、全身の健康に寄与することもわかってきています。大切なのは歯だけではありません。口の機能を考えると、それは大きく分けて二つの機能が考えられます。・臓器としての機能:息をすること(呼吸)、食べること(咀嚼・嚥下)・社会生活者としての機能:話すこと(発音)、表情・見た目(審美的要素)やはり、歯や口の機能をしっかり保つことは大切なんだなぁ、と改めて感じませんか?普段から出来る口腔ケアは食後などの歯磨き。フッ素配合のハミガキ剤を使用すると良いと言われています。苦手な方も多いかと思いますが、洗口液もオススメです!そして、定期的な歯科受診(検診)を忘れないようにすること!!オリーブ薬局でオススメしている洗口液は2ブランドあります。ラクレッシュはL8020乳酸菌の洗口液。虫歯や歯周病の原因となる菌と闘い口腔内の環境をきれいにしてくれます。エフコートはフッ素を高濃度に配合した洗口液。フッ素は歯からのカルシウムの溶け出し(脱灰)を抑え、カルシウムなどの取込み(再石灰化)を促してくれます。どちらも虫歯や歯周病の予防に期待が出来るものです。子どもでも使えるさらに低刺激な規格もあるのでとても助かります(^^)どちらか一方でも良いし、二つとも使用するのも良いでしょう。二つ使う際には同時ではなく、別のタイミングで使用することがオススメします。エフコートは夜寝る前に1回、ラクレッシュは食後に、等。