やせとこMENUホーム「やせとこ」のひとりごと。メニューお店案内お問い合わせやせとこ「痩せとこ!」と思ったアナタの「痩せ処(やせどころ)」~やせとこ~ホーム「やせとこ」のひとりごと。>暑さに負けない為に、今一度しっかりと見直しておきたい食事と飲み物2016/06/15神戸も、もう夏日。梅雨入りしているおかげで湿度も高い。夏目前にして早くもバテそうです。気温が上がると口にするものは、やっぱり冷たいもの・さっぱりしたものに偏ってしまいがち。冷たくてさっぱりした食事は栄養バランスが偏りやすくなってしまいます。栄養バランスが偏ってしまうと夏の暑さに勝てず、夏バテの原因に。水分補給も汗をかく分しっかりと行わないと、熱中症をはじめ様々な体調の不調に見舞われます。実は、冬よりも夏のほうが栄養と水分に気を使わなければならない季節です!!どうしても疲れが取れない、怠い時こそ上手にサプリメントなどの栄養補助食品を活用すべきだと私は考えます。(ただし、頼りすぎないこと)何と言っても、すべては身体が資本です。身体の不調は良いことを呼び込みません。気力が減ってきますし、お肌の調子もどんどん下がってきます。「元気でキレイにいたい!!」と願うならば、夏は何よりも栄養バランスと水分。冷たいものを取りすぎない(体の内から冷やさない)ことです。今日から気を付けて、8月の真夏に負けないように準備したいですね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。...さぁ!もう春・満開直前ですよ♪準備はいいですか。これは、もうすぐ咲き乱れますね。...年末年始のムクミ太りをキチンと防ぐ方法いよいよ2015年も残すところ3日です。...キレイになるための基本と悩み解決にはルールがある!〜勘違いしていませんか。元気じゃないと、キレイになれない!!熱中症に冷え、肌の不調に夏太り...夏には様々なトラブルの恐れがありますね。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜冷えてきた季節こそインディバを。...気温が上がっても、冷えはやってくる!無理は禁物。経験者が語る、腹巻のススメ。半袖で過ごせる日もあるくらい、気温が上がってきていますね。...神戸市西区のインディバエステ・オーキットのサロン日記〜暑い夏こそ、温活を!冷え性な身体は油断できない!!冷え性な私。...痩せたい!コリを何とかしたい!〜身体の悩みを解消したい時に先ず思い浮かべるべきパーツとは?いつになっても、身体の悩みやコンプレックスは尽きませんよね。POST根を詰めてするより、ゆるーく・長ーく、ちゃんと続けることのススメ〜腹は八分目・ダイエットは七分目?!痩せたい!という人、痩せられない!という人。...そろそろお肌のケアも春に向けてシフトチェンジ!〜冬のケアから春のケアへ徐々に切り変えていくことも大切です前回はお正月太りについて書きました。...本年もありがとうございました☆2019年もあと明日を残すのみとなりました。...最近買ったストール。