歯磨きの基本的な仕方こんにちは!歯科衛生士の田村です。”らしく歯磨きについて。実は、歯や口腔内については更新していましたが「歯磨き」については初めてです!それは、歯の形や生え方・補綴物の有無お口の大きさや生活習慣など...人それぞれ違うため磨き方や必要な清掃用具が変わるからです。今回はどんな状態の方にも共通して実践して頂ける基本的な磨き方について説明していきます。持ち方は、ペングリップです。鉛筆持ちとも言います。力が入りやすい方には親指と人差し指の2本のみで力が入らないように磨くことをオススメしています。手をグーの形にして、握るように持つと力が入りやすくなりゴシゴシ磨いてしまいます。磨くと歯は削れ、歯茎も下がってしまいます。刺激を感じやすくなり知覚過敏の症状がでてしまうからです。根っこの部分はエナメル質が無いためむし歯にもなりやすくなります。ハブラシを強く当てるとハブラシの毛先は寝てしまい、歯をなでている事になります。一生懸命磨いているつもりでも歯や歯茎にダメージを与えていることになります。気をつけて磨きましょう!ハブラシの動かし方ハブラシを横に動かすだけではダメです。歯一本一本磨くイメージで細かく動かすのがポイントです。大きく動かすと歯と歯の境目のところに細かい汚れは入ってしまうからです。