共感は大事ですが、ときにはこうやってハッキリ言ってくれる人も必要です。信頼関係があっての話ですがね。生えてきた白髪は私の力で黒くすることは絶対にできません。絶対できないことに対して、どうしよう?と思っていてもはじまりません。しよう?と、とまどう気持ちを否定する必要はありません。いって、どうしよう?と言い続ける必要もないんですよね~。しよう?どうしよう?という思考回路の中にいることが、私にとってある意味落ち着くのです。いうか、そこから抜け出すことに居心地の悪さを覚えるというほうが正確かもしれません。いう状態が「クセ」です。迷っていたくないと思う反面、どうしよう?と思い続けていることが自分にとって「普通」なんです。「普通」で慣れ親しんでるから、そこから抜け出すことは、迷い続けるのとは別のエネルギーが必要になり、当人にとっては負荷がかかることなんです。運動不足で体がなまってしんどいのに、軽い運動を始めようとすることもまたしんどい、という感じですね。運動をしないという不健康な状態になれてしまってるから、体を動かしたらいいと頭ではわかっていても、気持ちも体もついていきません。不健康だとわかっていても、好きなことだけしてダラダラする心地よさも同時に経験しています。そこにいすわってしまうんですね。人間、ラクなほうに流れていきますからね~。この2~3週間、子どもたちのインフルエンザに始まり、私もうつってしまいました。私一人だけ咳や鼻水、帯状疱疹まで出てまだ痛みます。疲れた時にたまに発症するのですが、今回はかゆみより痛みが非常に強いです。風邪症状が続くので、インフル発症から10日目、かつ、帯状疱疹の皮膚症状がでた翌日に内科に行きましたが、帯状疱疹のための抗ウィルス剤は処方されませんでした。帯状疱疹の場合は、皮膚症状があらわれてから3日(72時間)以内に抗ウィルス剤を飲んだほうがいいそうなのですが、内科に行った日の夜、また「どうしよう回路」にはまっていました。抵抗力を回復する薬もらったしなぁ。先に皮膚科に行けばよかったかなぁ。