6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算きれいに痩せたい♪カロリー信仰のダイエットは、リバウンドしやすく、お肌もカラダもボロボロになってしまいます。痩せる、太るのメカニズムをきちんと理解しておくことが大切です。きれいラボでは、ストレスをためず、美しく健康的に痩せるダイエット!をテーマにしています。食生活やエクササイズ、リラックス方法等、ダイエット成功の秘訣をお届けします。慣ダイエットを成功させる秘訣は、自分の性格やライフスタイルにぴったり合ったダイエット方法を見つけることが重要になります!例えば、のんきな性格なので自分を追い込まないとダメな人や、反対にプレッシャーに弱く、自滅してしまう性格の人だっているはずです。3つのタイプに分類し、効率よくダイエットを実践するためのアドバイスや注意点を解説します。以下の質問に答えて、ダイエットにおけるあなたのタイプを診断してましょう。「YES」の場合はチェックを入れてください。診断ボタンを押してください!思ったことは結構ストレートに言ってしまうほうだ。人にアレコレ指示されるのは嫌い。人と話している時によく腕や脚を組んでいる。のろまな奴はウザイと思う。自分の自慢話をよくする。好き嫌いが顔に出るほうだ。どちらかといえば仕切り屋だ!他人の愚痴を聞くのが嫌だ。計画や企画を立てるのが好きだ。待ち合わせ時間を1秒でも過ぎるとイライラする。約束を破られると許せない!頭ごなしに言われると、たとえ目上であろうと反論する!デートや旅行のプランは自分で決める。声が大きいといわれる。写真を撮るとき真ん中に写ることが多い。頼まれると嫌と言えない!自分は頭がいいと思う。ストレスを溜めやすいほうだ。貧乏ゆすりをよくする。ディベート(議論)するのが大好き。なめられたくないので、強がることが多い。人のルックスや行動について辛口の批判が多い。口論になると意地でも引かない!レストランのメニューはすぐ決められる。飲み会でよくハメを外すことがある。赤や白など鮮やかな色が好き!レジで前の人がもたついていると腹が立つ!車の運転中、追い抜かれると腹が立つ!(※結果は、厳密に性格を決めるものではありません。参考としてご利用ください。行動力があり、上昇志向が強いSタイプ!期限や目標を決めたら必ずやり通さないと気がすまないタイプ。Sタイプをもっと詳しく見る≫イライラすると、食べることでストレス解消を図り、過食の罪悪感がまたストレスになって、悪循環の繰り返しになります。高すぎる目標設定をすると、ダイエットの成功は望めません。最終的に5kg痩せたい場合は、その半分の2kgくらいを目標にリラックスして取り組みましょう。思い通りにならないのは当たり前で、「その時考えればいいや!」というタイプ。ダイエットを始めてもすぐにリバウンドする可能性があります。アメとムチの法則で、自分へのご褒美を用意して自分をうまく誘導していきましょう。人との付き合いを大切にするあまり、食事のお誘いがあると断れず、あっけなくダイエット失敗なんてことに...人から影響を受けやすい所や、他人を頼ろうとする点が、ダイエットにおいてマイナスに働きます。引くに引けない状況をつくり、意欲をかき立てる必要があるでしょう。自分の性格をきちんと把握しよう!ダイエットを続けるコツは、自分の性格をよく理解すること。自分に合った方法を選択することです。マイペースのポジティブダイエット!で...このツールはJavaScriptを使用しています。ブラウザのJavaScript機能をONにしてご覧下さい。次のページへ運動のススメ!ダイエットはじめによい運動がある。基礎代謝アップがダイエットの近道!基礎代謝をUPさせるには?たった7秒で、基礎代謝をUP!あなたにとっての適度な運動とは?効率よくダイエットできる時間帯がある?基礎代謝アップ系!ダイエットに有効...脂肪燃焼系!ダイエットに有効な...ダイエット運動は前後のストレッチ...ダイエット運動時の上手な水分補給...基礎代謝を上げる飲み物は?ダイエット診断あなたはS?それともM?体型別ダイエット。▲「きれいラボ」のトップ▲.このサイトは国際標準W3C準拠で作成されています。プライバシーポリシーブックマークとは?当サイトはリンクフリーです。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。