確かに、旅先では美味しいものがたくさんあり、「今ここでしか食べられないから」と言い訳して、いつもより多く食べてしまいがちですよね。生活環境が変われば、動いていても太ることはあるようです。そこで、太らないための旅対策をチェックしておきましょう。■睡眠をしっかりとる睡眠不足になると、食欲を司るホルモンが乱れて、知らずのうちにいつもより食べ過ぎてしまったり、痩せにくくなったりするといわれます。旅先での睡眠は、いつもよりしっかりとるようにしたいですね。■帰宅したらいつものペースに戻すダイエットカウンセラーの伊達友美さんの著書「一生、太らない!食べ方の極意40」(学研プラス刊行)によると、旅の帰りの飛行機や電車に乗ったときから、いつもの生活パターンに戻すのが鉄則なんだとか。帰りの飛行機に乗ったらもうお菓子を食べないなど。このポイントを守れば、帰宅後も太ることに対してそれほど不安に思わなくてもよいようです。太ってしまう......という方は、一度意識してみてはいかがでしょうか。これは、2012年7月に復活した女子選手による競輪競走のこと。|50歳で結婚歴のない「生涯未婚率」が激増しているそうです。これは2015年の国勢調査の結果によるもので、親世代となる1970年の同調査に比べると、その率なんと約4倍強なんだとか。|30~40代の毎日仕事で忙しい女性や、育児で肌ケアが疎かになりがちなママのビューティケアに欠かせないのがコラーゲン。代表的な美容成分の一つとしても知られていますよね。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。