MAHALO‐kazuyo女性専用スタジオ​身体を動かす事によって身体はもちろん​心も健康になります。健康になるお手伝いを致します。​ピラティスでメリハリボディケアダイエットとは​食べないダイエットなんてもう古い!しっかり食べて、しっかり筋肉にアプローチしていき、しなやかで程よい筋肉をつけていきます。"あっという間"にリバウンド!しかも痩せる前よりも体重が増えてしまうなんてことは当たり前に起こってしまいます。食べてしっかり動くことがメリハリのある見た目や、健康にも良いのです。​ピラティスでメリハリボディケアダイエットは、しっかり食べる事、しっかり筋肉にアプローチすることで、姿勢改善、身体の正しい使い方も合わせて内側から変えていきます。インナーマッスルをしっかり目覚めさせてから、筋トレ要素も取り入れアウターマッスルもしっかり鍛えてバランスよくトレーニングしていきます。までご希望に合わせて行っていきます。​食べたもので体は作られています。減らしたり食べなかったりの制限ではなく、内容や質を変えていく事で、代謝を下げずに痩せやすい身体へと導いていきます。『お時間の都合が合わない方、毎週は通うのが難しい方には、​スマホorタブレットでのオンラインセッションも可能です』お身体の変化をSNSにアップさせていただきます。※短期間での劇的変化を求めている方はお断りさせていただきます。​リバウンドをしないためにも、今までの習慣を変え定着させるのに、半年から一年はかかります。ID:@vec6264s​※直接お電話頂くと詳しくお伝えできます。​ホームページを見たとお伝えください。導入致しました​身体を動かす事によって身体はもちろん​心も健康になります。