お茶タイムの時など隙間時間で試してくださいねちょっと長くなりましたが最後までお読みくださりありがとうございました。ご案内ご訪問くださりありがとうございます。今日はお知らせです!しぐさ美人京都葵のLINE@を作成しました!LINE@では、動画配信をしたりイベントなどのお知らせをいち早くお届けいたします。常に体のメンテナンスされてるなら大丈夫かもしれませんが知らないうちに凝り固まってるかもしれません(*≧∀≦*)ブログを読んでくださってる貴女には特別にレッスン最初に必ず行うデコルテマッサージをお伝えしましょう☆.。その2ご覧くださりありがとうございます。昨日のやり方はいかがでしたか?うまくできそうでしたか?人によってストンと落とし込める方がいらっしゃればそうでない方もいらっしゃいますね。今日はもう一つ別の方法をお伝えしますこちらの方法もお試しください1:骨盤を立てるあなたは椅子に腰掛けたとき後ろにもたれる癖はありませんか?もしもたれることが多ければ骨盤は後傾しているかもしれません。内臓を胸まで持ち上げるときに息を吸い肩を越えて押し下げるときに息を吐くととてもやりよいです。