チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。終了でーす2008/10/0500:11朝5時前からアラームが鳴り出し、きっかりに起き出して身支度を整えて駅まで向いました。今日は一つ速い電車に乗ったので、浜松発の新幹線には余裕で間に合いました。早目に改札を入り、誰もいない掛川駅ホームで始めたのが『チベット体操』(笑)。1番から始まり、2番はベンチの上で、3番は立ったまま。4番はさすがにできず、5番はこれもホームのガラス窓の敷居に手を当ててながら、代替えの体操をしました。東京【フォロー講座】今回は濃かった?!2008/07/2800:39今日は、午後からの【フォロー講座】のお話です。この【フォロー講座】を開催する趣旨は、『ご自宅での体操中に感じる疑問にお答えする』というのものです。皆さんの前で質問をするのは恥ずかしかったり、何度もこの講座に参加をいただいている方もいらっしゃるので、質問がない場合もあるんです。昨日は、これだけは確実にしていただきたい事をまず先にお教えしました。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。