血管年齢は大丈夫?チェックリストでまずは確認!肌を若く保つには化粧品で肌に栄養を与えることはもちろん大切なんですが、それ以外にも気をつけたほうがいいことがありますす。それは「血行促進」を意識することなんです。『人は血管とともに老いる』と、昔から言われていますよね。血のめぐりを良くして血管年齢を意識することで、肌も若々しさを保つことができるんです。肌を若々しく保つためにも血管の老化を防ぐことが大切になってくるわけです。血管が老化しやすいタイプってどんな方が当てはまるんでしょうか。皮膚科医の吉木伸子先生の著書にチェックリストが載っていたのでご紹介します。□野菜はあまり食べず、こってりした肉料理が好き□スナック菓子やインスタント食品をよくとる□たばこを吸う□血糖値が高い□中性脂肪やコレステロール値が高い□ほとんど運動はしない□慢性的な睡眠不足だ□青背の魚は食べない□濃い味付けを好むいかがでしょうか!?チェックがたくさんついた方ほど、血管が老化する危険度が高いようです。おわりに私はこのチェックリストに当てはまったのは4項目でした。なんとか老化速度はあまり速くなくて済んでいそうで良かったです^^血管には、全身に酸素と栄養を送る大切な役割がありますね。肌に大切なコラーゲンなどが、つくられたりするんですものね。reserved.ページ上部へ戻る。