寒さが厳しいですが、羽根木公園では梅祭りの準備も始まり着実に春は近づいている感じですね。いつものようにアクティブストレッチで身体をほぐしてからサーキットトレーニング。6種目(1種目50秒)x1セットこのサーキットは筋力・心肺機能に刺激を入れるだけでなく、手足の連動性と身体のバランス力が鍛えられるのでランニングパフォーマンスを上げるのにとても効果的。モーニングはお休みとなります。モーニングは2月7日の開催となります。着地を考える今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。スキップできますか?暑さもひと段落、今朝も清々しい羽根木公園でレッツランモーニング。ランニングの為のアクティブストレッチで身体をほぐします...記事を読むみんなのフクちゃん100kマラソンに挑戦!先日北海道のサロマ湖で開催された「サロマ湖ウルトラマラソン」の100kにレッツのコーチフクちゃんが挑戦してきました。本日の品川は皆生やセブに向けてスイム&m3(インドアバイク)90分でガッツリ追い込みました。冬に逆戻りしたかのような寒い朝でしたが、今朝のレッツスイム新代田の参加者はなんと50名以上。出席簿に書ききれないほど大盛り上がりでした。レースを控えていよいよ今週末は今年のマラソンシーズン前半戦のピーク。これを走らないと1年が終わった気がしない方も多いはず。先頭グループでガッツリ走るのもよし、まったりグ...記事を読む奥武蔵サイクリング+猿岩線ヒルクライムに行ってきました。GW後半戦の5月5日。荒川~物見山~猿岩線折り返しのサイクリングに行ってきました。今回のメインは最大斜度16%の猿岩線ヒルクライム。楽しく朝練を!品川シーズンテラス『レッツラン』どなたでもOKです!みんなで楽しく走りましょう。『トレイルランニング』ランニング経験者ならどなたでも参加可!オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪セサミ大船≫レッツスイム大船を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。