笑めっちゃ小さな瓶に入っているので、色々試みました。アカシアとか、癖がないとのこと。いただいたこのレンゲが一番クセがなくて美味しい。高島屋のネットショップがありました。いろんなお店に探しに行ったけど、ネットのがあるのね。違う九州じゃないところの、レンゲの蜂蜜もあるのですが、何かやっぱり違ったり、高かったり。今食べてるのも決して安くはないけれど、探した中では、叔母さんの言う通り。信じて、ここ1年くらいはずっと食べてます。調子いいので、やめられそうにありませんね。今日は病院の日でした。毎年、冬は寒さで激痛が来ます。過敏性腸症候群とかいう?不明な下痢のせいなのか?甲状腺低下症(橋本病)のせいなのか?至って冬は体調不良。今年は初めて乗り越えましたよ!結構元気に。何がいいのかは?不明ですが、麹は常に摂取できるように心がけてます。お味噌汁とかお魚を漬け込んだりする時に、お味噌に麹を混ぜてます。これがいいのでは?と私は睨んでおりますが、、、?夜は必ず眠る前に、ラブレという植物性乳酸菌を飲んています。カプセル版や普通の飲料がありますが、私は普通の3パック入った小さめのサイズの飲料を摂取してます。本当は朝飲むとスッキリと書いてありますけどね。私は朝はコーヒー飲みたいので、お腹いっぱいになるから夜飲んでます。乳酸菌は、薬でも摂っていますが、病院で食品で出来るだけ沢山摂れるといいと言われていますので、ラブレを飲むようにしています。ヨーグルト食べたりもいいらしいですが、お腹いっぱいになるのであまり、、、好まないというか、続かないので、ラブレにしています。乳酸菌は摂り過ぎはないらしいです。10年はこれらを飲んでいるかな?病院で処方されている整腸剤が、1、2年前から変更してラックビーからミヤBMに。これもいい気がします。そんなこんなで、甲状腺の方の数値は久々にほぼ良し!若干はみ出した部分は気にするレベルではないとのことでした。これは常に低空飛行を続けているらしいですが、調べても特に何かの病気で低血糖になっているわけでもないらしいので、まあヨシとのこと。お腹すくと吐きそうになったりもしますが、バッグに飴玉を忍ばせてますので、特に問題なし。健康ですね!あとは、、、ダイエット、、、。しなきゃいけませんよねぇ。夏から3キロは増量してますね、確実に。こりゃいかんと、最近流行り?のスクワットをやってみようと、まずは50回!はい!やった当日から4日間もかなり酷い筋肉痛に襲われまして、、、end。10回ぐらいから始めなきゃいけないらしいです。50回ってかなりきついんですよねぇ。何事も継続は力なり!10回ぐらいからやろうと思ってます。(水)大正漢方胃腸薬の謎ネットで、大正漢方胃腸薬と大正胃腸薬Kは同じものだと見たんですよ。若干違うけど、成分はほぼ同じ。いうか、大正胃腸薬Kの方が多いらしい。お値段は、大正漢方胃腸薬がお高い!これは、広告費とか色々な諸事情がある様子で...。病院で胃腸薬は処方されているので、それを飲んでいるんですが、たまに気持ち悪い時(たべすぎ)などなどは、これ飲むとスッキリするので、たまに飲むんです。黄色い方の大正漢方胃腸薬買ってたんですが...。分かれば、大正胃腸薬K購入で良いと思って買ってきました。何度見ても成分同じだし、ヨシですね。なんか騙された気分です。今日は病院の日でした。朝の1時間で少しは変わるものみたいですね。かなりの低血圧だったんですが、結構まともになってきました。前から、主治医が変わって、怖いし、怒るし、長いし、なかなか大変な先生でした。苦手で、病院にいくと余計に悪くなるんでは?と思うぐらい。看護師さんも事務員さんも、私が苦手なことをよくご存知で...。いえ、別の曜日の先生も怖いとの噂で、様子が続いていたのです。それが!!別の曜日の先生も変更になり、かなりいい先生になったとの情報が。看護師さん、事務員さんが、とても粋なはからいをしてくださいました。看護師さん、事務員さんが、今の曜日では、都合がつかなくなったと先生に伝えて下さり、別の曜日に移りたいと先生にお願いしてくださったのです。曜日が変更になれば、その、新しい優しいとされる先生に見てもらえるんです。自分で勝手に別の先生に移動する場合は、最初からその先生に診てもらう必要があり、最初からやり直しになってしまうんです。先生が了承していれば、カルテを回すだけ。曜日の都合となれば、簡単に移ることが可能らしいのです。何もせず、前回の時に、先生に、予約を別の曜日に指定してもらえたので、今回、ただ行くだけということです。看護師さん、事務員さんに大感謝です。今度の先生は、優しいし、早いし、的確で素晴らしい先生でした。許容値は、検査結果に書いてあるんですけど、医師が、指導する場合の許容値は別にあり、もう少し範囲が広いのですが、その数値を教えて下さり、今回の検査結果も、許容値には入っていませんが、セーフとのことでした。前の先生は、とにかく突っかかって怒るので、皆すごく怒られているんです。聞かれたことに答えただけなのに。それは、この病気に関係がないでしょ?とか。素人なので、変わったことがあったか?と聞かれれば、関係があるのか知らなくても、こんな症状がでてるけど?など言うものです。黙ってるなら、薬もらうだけでいいはずですし。怒られるので、私も、どんなに体が辛くても、大丈夫ですとしか言ってこなかったですし。病院に行っている意味なんてありません。真面目で一生懸命な先生なんでしょうけどね...。私達には、怖くて、ストレスの貯まる先生だったので...、本当にやっと変われてよかったです。病気とも関係があるのかないのか?ですが...。前から判っていたことなのですが...、ニンニク。ニンニクアレルギーじゃないかと。病院の先生からは、ニンニクはキツイから、食べるのを止めておきなさいと言われてはいたのです。我が家では一切使用しないので問題はなく。外食すると必ずと言っていいほど、ニンニクが入っているので...。最近、こっそり、ニンニクに慣れることは出来ないのかと考えておりまして...。胡椒とかスパイスと同じように、ニンニクも調味料としてふりかけるタイプの物が売っているんですね。それを購入しまして、餃子とか唐揚げとか、我が家では、あまりニンニクを効かせる料理ってないのですが、餃子ぐらい?取り敢えず、少しずつふりかけて食べてみようかと只今実験中。こんなことしてもムリかもしれないし、本当は医師のもとでやるべきなんでしょうけどね。食べないにこしたことはないのでしょうし。ほんの少しでいいから、慣れないかなぁ...と思う今日このごろです。(土)病院の日ちょっと更新が遅れちゃいましたが、先日、病院でした。休み明けの病院混み過ぎ!なのに、先生長い!9時過ぎに入って、血液検査。結果が出るのはだいたい1時間から1時間半くらいかかるので、診療予約は10時半。...、私の順番が来たのは、12時半?お会計まで終えて13時。薬もらいに薬局に行って、帰宅。長過ぎ!!疲れるし、余計に病気になるわ!!さて、検査結果は、やっぱりな悪い結果。薬が効いていないそうで。薬の効きが安定しないのですね。効いている時もあるんですけど、効いていない時も多く...。今回は、様子見ということで...。次回も駄目だと薬の量が増えるらしい...げーーー。次回は、いつもなら3ヶ月毎でいいのですが...結果が悪かったので2ヶ月後です。(月)健康オタク私の体調が悪くなってからは、うちの母は、健康オタク。っま、子供の頃も、悩ませ。大人になってからも悩ませているわけですが...。(過敏性大腸症候群)春、4月ぐらいから段々良くなって、9月。今日は、反乱がおきてるけど...。信じることにして...。テレビでやってたらしい。肉・卵・チーズを積極的に食べること、と、1口30回噛むこと。ダイエットにいいらしいけど、これが全てに良いらしく、健康になるらしいと、母のテレビ情報。いつだったか?体調が悪すぎて、その時は、コレステロール値が低すぎて怒られた。父が、卵は体に悪いと言い出し、数年前からあまり食べなくなったのよね...。それが原因じゃ?って母と話し、完全栄養食の卵、父が食べなかろうと、食卓に出す!と母が宣言。食べられないならば、高栄養をと。卵よく食べるようになった。あと、父が、魚がいいとのことで魚が多い生活をしていたけど、貧血のせいなのか?私が、肉〜〜!と発狂するようになり、肉も多くなった。私だけ肉の日があったり。牛乳を止めたので、チーズを毎朝、一切れずつ食べることにした。黒胡椒が胃腸にいいって聞いたので、スモークチーズブラックペッパーのヤツをチョイス。食生活は、とにかく、神経質に、そして、ありとあらゆるものを試している。嫌いだった、豆類も結構食べられるようになったし。塩麹も、摂取している。何がいいか分からないけど、取り敢えず、5ヶ月乗り越えたし。その、「肉・卵・チーズ」本当かもしれん。ダイエットと言えば、今は、体重もあまり変化もなく、一定。太ったりもしていないと思われる。「肉・卵・チーズ」って全部好きだし。ブルーチーズだけは、食べられないけど。(日)快適クロネコメンバーズネットショッピングばかりです。