結局、日常のぱたこの定番節約料理になってしまいました!!きゅうりとツナのサラダ(作り方)きゅうり3本はすり棒でたたいてから、乱切りにする。新玉ねぎ半分は薄切り。すりゴマ小さじ4、ニンニク摩り下ろし1カケ、しょう油小さじ4、砂糖小さじ1を混ぜる。ブログ村キーワード(3人分)材料・調味料は赤字です白菜1/3玉、ツナ大1缶、ちくわ1袋、白ネギ1本、砂糖大1、みりん大3、醤油大3を全部鍋に入れ煮る。煮えたらモヤシ1袋、えのき1袋をさっと煮て出来上がり~野菜たっぷりヘルシー料理です。本日のおかずはこれだけ。中くらい6個くらいを一口大に切り水にさらす。ツナ1缶(80g)の油だけをとって鍋に入れジャガイモを炒める。次に玉ねぎ1玉もざく切りにして炒める。ツナ缶のこり、砂糖大1、みりん大1、しょうゆ大2を入れ全体がかぶるくらいの水を入れて落し蓋して煮る。就寝用こたつは100w電気代1/5です。うちはこたつの中に就寝用こたつを入れ本来のコタツの電気はつけません~!かなりの節約。今までいろいろ試して失敗してきたけど、これはムダ毛に効きますよ~かなりこれリピートしてます。この場合は太い毛を抜いてこれを塗ってたらかなり効いてます。パートIIです(4人分)お米2号は洗って普通に2号のメモリに水入れる。その中に、ツナ1缶(80g)、塩こぶ(33g)をドバッと入れて炊飯器で炊くだけ!。以前にtrfのYUKIさんがよく作るとTVで言ってて気になって作りました~これはかなりおいしかったです~(#^.^#)私が使用したのは、くらこんの塩こんぶ1袋(33g入り)です。♥Author:ぱたこさんご訪問ありがとうございます。神戸付近在住のぱたこデス。趣味は料理と節約デス。日常定番料理を載せてます(お見せする程のものではございませんが(^^ゞ)気軽にコメント入れてネ(^v^)※材料・調味料は赤文字にしてわかりやすくしてます。多忙な為、勝手ながら置き手紙はしばらく外すことにしました。