伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。中国に古くから伝わる健康法です。中国に古くから伝わる健康法です。特有の動作、呼吸法を用いて、呼吸や気の流れを整え、心身のセルフコントロールを行っていきます。岡川HOTフィールヨガ話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。小島HOTパワーヨガ話題のHOTスタジオで、流れる動きを中心としたヨガを行います。心身の調整だけでなく、体軸の強化や筋力アップにも効果的です。久村ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。