無料レンタルCOCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ数あるブログの中から私の拙いブログを訪れて頂いて、有難うございます。きな国内旅行等ジャンルを問わず綴っています。パソコンに夢中なおばさんです。(3)2013年05月2013.05.31ブログお休みのお知らせいつもご訪問有難うございます。当ブログは、勝手ながら5月30日より6月2日まで休ませて頂きます。6月3日より再開の予定ですので、どうぞ宜しくお願いいたします。▲2013.05.29ブログお休みのお知らせ実は明日から4日間ブログは休ませて頂きます。6月1日が孫の運動会なんですよね。前日の31日に行けばいいんですが、30日に定山渓温泉に1泊して来ようと思うんです。今回は3泊4日ということになりました。今回は、長女も連れて行きます。長女の旦那さんが、出張中なので誘ってみたら行くと言うので3人で行ってきます。結局、桜は旭山公園の1か所しか見られませんでした。来年に期待しましょうか~。そんなこんなで、今日はバタバタしております。皆様のブログ訪問も3日からになりますので、ご了承くださいね。5月ももう終わりますね。今月も皆様にはお世話になりました。今日も、暑い一日となりました。旭川の最高気温30.5度ですってぇ~!5月に真夏日ですよ~!つい、この間まで寒い寒いって言ってたのに・・・どうなってるんでしょうね。この暑さも今日までらしいです。身体が付いていけるのかしらね~!先日母の日に娘たちからのプレゼントのバラ「ピカソ」が次々に開花しています。こんな風に咲かないんですが・・。このままでも好きな感じなのでいいんですけどね。「アブラハムダービー」も、今日開花しました。超強香ということでしたが、1輪では、鼻を近づけて嗅がないとちょっとわからないですね。どちらもカットして、家の中に飾りました。地植えの薔薇たちはいつ咲くでしょうか。昨日は今年初めての夏日でしたが、さすがに暑くなると熱々の珈琲は飲みたいって思わないですね。アイスコーヒーでしょう~。美味しいアイスコーヒーが飲みたいわ。思ったら、モニプラさんで「爽快ドラッグ」さんが、美味しそうなアイスコーヒーのモニターを募集していました。参加〆切は今日までです。昨日はすっごくお天気が良くて気温も上がったんですよ~!最高気温が24.6度までなったんですから~!近くの小学校では運動会が行われていましたが、お天気で最高の運動会だったんじゃないかしら。正午で28°C超えてるじゃないですか~!道理で暑いはずです!まぁ、急激にですよ!春を飛ばして夏が来たみたいな気がします。そんななか、昨日はほぼ一日、畑仕事をしてましたね。野菜の苗を植え付けました。トマトが2種類、普通のとミニトマト、ナス・きゅうり・ピーマン・長ネギそれにヤーコンとブロッコリーの苗を見つけたので、それも植えてみました。マルチングをしたほうが良いと聞いたので、マルチフィルムで見よう見まねでやってみました。早生枝豆の種を撒きました。あ~、白かぶの種を買うのを忘れてた~!後で買ってこなくっちゃ!外に出てると必ず話しかけてくる裏の家の70代のおばさん。それでこちらの作業の邪魔になるのもお構いなしなんです。我が家の家の裏側がそこの敷地と繋がっているんですね。そこは特に塀も回していないので、ずかずかと畑の中に入ってくるんです。「どれちょっと見せて。「いやぁ~、種を撒いてあるなんて全然わからないっしょ!」って・・・それもあってでしょうけど昨日、言った言葉が「わかるように道をつけてくれなきゃ」って!畑の中に、なんでその人が歩く道をつける必要があるんでしょう。その人以外に、他の人が入ってきたことは無いんですから・・。苗それはどこで買ったの?とか、いくらだった?それは何の苗?ちょっと見せてね。家にはいったら、「また、捕まったのか。畑には入らないでくださいって言えばいいのに」と・・。言いずらいんですよね。言いだしたんですが、なんだかそれも嫌味かなと思ったり・・・・なるべく姿が見えない時に作業をしようと思っても、この時期ほぼ一日中出たり入ったりしていて、そううまくは行かないですしね。主人が木製のフェンスを見つけてきたんですよね。高さ50cmくらいかしら。これくらいの高さでいいだろうと主人が購入したんですよ。▲2013.05.25コンビニスイーツ昨日、ウォーキングの帰りにまたローソンに寄っちゃいました。今回買ってきたのはこの2種類!まるごとバナナミニこれはヤマザキの商品でコンビニ限定品のようです。もち食感ロールとちおとめ苺の果汁を使ったもち食感の生地に、苺と相性のよい練乳を入れたクリームと、とちおとめ苺のソースを巻いて仕上げました。苺のソースが甘酸っぱい感じでした。もち食感って外側の生地部分がもちもちってしているんですね。「十勝産牛乳入りクリーム」と「ベルギー産チョコ入りクリーム」の3種類があるようです。今日は、先程野菜の苗と種を買ってきました。植えるのは明日ですね。今日は珍しく朝から晴れたんですよね~!特に午前中は快晴でお花見日和でした。病院へ行っちゃいました。その間に歩いてきました。主人が帰ってきたのが14時近く・・・・それでも急いで昼食を摂って、旭山公園に桜を観に行ってきました。午前中寄りは雲が多くなっていましたが、それでも暑すぎずお花見には丁度良かったんじゃないでしょうか。今週末がピークでしょうね。平日でしたがかなりの人出でしたよ。写真に人が入らないようと思ってもなかなか難しいですね。ちなみに、今回の写真はコンデジです。観に行きたいんですよね。問い合わせてみようかな。今度はお弁当持っていきたいですね。ほうれい線にも効くと言うんですが・・・。今日は無理っぽいですね。18日以後に届いた当選品です。節電したらクオカードが貰えるとのことで、エントリーしたのを忘れていました。我が家は前年度比、11%の節電だったそうです。昨日、ウォーキングの帰りに、ローソンで引き換えてきました。これ、甘くないんですがコクがあって美味しかったです。主人がシュークリームが食べたいと言うので、シュークリームだけ買ってきました。生クリームとカスタードの2種のクリームが入っていて美味しかったです。▲2013.05.23懸賞情報100名様に当たる!伊右衛門「抹茶でお茶はおいしくなる。茶葉と抹茶をセットで当てよう!“抹茶で、お茶はおいしくなる。”ぜひご家庭で体感くださいね♪ご応募は6月30日まで。▲2013.05.22ウォーキング今日は歩きましたぁ~!10205歩!!念願だった1万歩、歩きました。今日は、朝からどんより曇って今にも雨が降り出しそうな空模様だったので、同省かと主人と迷っていたんですが、予報は15時から雨でしたので信じることにして、出掛けました。何日か歩いていませんしね。7000歩も歩けば...と思って出掛けたんですが、いつもとコースを変えまして歩いていくと、こんなところにと思いがけなく園芸店があったので、そこを覗いてきました。花の苗・野菜の苗・ツツジやサツキといった花木・ブルーベリーなどの果樹が売られていました。車じゃないので見るだけで買いませんでしたが・・。そこを出て歩いていくと遠目に、目に入った建物がありました。あの「玉置浩二さんと青田典子さん」が結婚式を揚げたレストランです。あそこまで行ってみようってことで歩きました。こちらはフレンチレストランですね。現在は、ランチ営業はやって無いんですって。旅行会社の団体などは受け付けているようです。ディナーは予約制ですね。ここから戻ることにしました。ローソンに寄りたかったので、ぐるっとおおきく周って歩いたので、かなり歩くことになって結果的に1万歩を超えたわけです。残念賞として母の日にオリジナルミニトートバッグを頂きました。ゼブラ柄、いい感じです!どんな時に使おうかな~?旅行なんかにいいかも・・。バッグインバッグにもなるし、ホテル内の売店やレストラン移動にもお財布とハンカチ・ティッシュ・携帯とか入れるのに良さそうです。縫製もしっかりしていますよ。!)さん、素敵なバッグ・お財布など見るだけでも楽しいですから、ぜひ、訪問してご覧になってはいかがでしょうか。朝からどんよりと今にも雨が降りそうな空模様で・・・・実際に少しですが雨が降りました。今日も朝から曇っています。予報では明日も明後日も曇りなんですよね。金曜日がもしかしたら晴れるかも・・。お花見行けるかなぁ~!先週、私の弟のお嫁さんから荷物が届きました。最近、ジャム作りに凝ってるそうで、ジャムを送ってきたんですけど、量が半端ない!こんなに送ってきたんですよね~!リンゴジャム(皮入り・皮なし)・苺ジャム・みかんジャム・マーマレード・・・・ジャム嫌いじゃないですけど、こんなに食べきれないわぁ~!娘たちにも手伝ってもらわないと・・・ご近所へ友人へと配ったらしいですが、どんだけ作ったんでしょう~?他にも色々と送ってくれました。手作りみそ、「伊集院町手造り味噌」というんですが、美味しいんですよね。黒砂糖も良く送ってくれるんですが重宝しています。塩JOYサポート】飲んでいます。873円(税込)でタメせました。今日も、堆肥と肥料を畑に入れました。これで全部終わりました。肥料を入れてから1週間は置かないといけないみたいですね。遅すぎたかなぁ~!それにしても、今日もひどく疲れました。何でこんなに疲れるのかしらね~。体力なさすぎ?テポーレトクトク便りというメルマガに「脳が活性化する生活習慣やトレーニングをご紹介します。」というのが載っていました。知ってる部分も多いですが、かなり参考になると思いますので、ごらんになって●「脳にいい」はまず生活習慣から春になると、頭がぼーっとするように感じるのは、気のせいでしょうか。寒い冬の間は毛細血管も収縮しがちですが、暖かい春になると体内の血の巡りも活発に。脳に送られる血液量が一時的に減ることで、頭がスッキリしないと感じるようです。眠気を感じやすくなるのも要因として考えられます。そんな状況を打破するためには、朝の時間の使い方がカギになるようです。毎朝さわやかな気持ちで起床するためには、睡眠時間を十分にとること。人にもよりますが、多くの医師や研究者は、7時間(6時間半~7時間半)の睡眠をとることを推奨しています。朝は脳にとっても黄金の時間。太陽を浴びたり、冷たい水で顔を洗ったりして皮膚や大脳を刺激し、積極的にカラダや頭を動かしましょう。動くには、朝ごはんも欠かせません。ちなみに、一時期話題になった「朝カレー」は非常に理にかなったもの。カレーには脳の働きを良くする物質が含まれており、記憶力を高める効果などが期待できるのです。「年を取ると脳も衰える」というのは、正しいとはいえません。大人になってからでも活性化することが、脳科学でも解明されつつあります。大前提として「楽しい」「気持ちいい」と感じることは脳に対してもプラスになり、逆に不安や罪悪感などは、脳を委縮させてしまいます。脳を鍛えるためには、ストレスをためない生活を心掛けることも大切なのです。●適度な運動をすると脳がイキイキする脳を鍛えるために、日常生活でぜひ取り入れたいのが「適度な運動」です。「脳の最高司令塔」といわれ、人間の行動の9割をコントロールしている前頭前野。この部分は判断や決定をしているときに活発に動くのですが、カラダを動かしているときにも同様の動きをすることが分かっています。注意力や集中力、意欲向上などに効果的。新しいアイデアなども生まれてきます。「散歩中にアイデアがひらめいた」という哲学者や科学者の逸話は昔から多くありますが、科学的にも根拠のあるエピソードなのですね。ほかにも、脳の筋肉をトレーニングをすることで「筋紡錘(きんぼうすい)」という感覚神経を刺激して脳を活性化するという報告や、リズミカルなダンスなど複雑な運動も効果が高いとの報告もされています。ダンスは、動きやリズムが複雑になるほど、神経細胞のネットワークも広がります。このネットワークは運動だけでなく思考の際にも使われるため、思考能力もアップするのです。本来の意味の運動とは違いますが、しっかりとかむことや指の運動にも高い効果が。後者の一例は、ピアノやフルートなど指を使う楽器の演奏。そこで奏でられる美しい音楽も、脳を優しく刺激します。●脳を活性化させるコツやクセをつける最後に、日常生活で簡単にできる脳を鍛えるトレーニングをご紹介します。通勤電車の中では「記憶・思い出し・比較」法を。過去の記憶を思い出して比較することが、脳の活性に非常に有効。今日と昨日のランチを思い出し、味や値段、満足度などを比べてみてもいいですね。信号待ちのときには、「片足立ち」で。片足でバランスをとると、普段使わない脳の領域が働き始めます。自分に課題を出し、達成後にご褒美を与える「アメとムチ」法もおすすめ。アメとムチとの各段階で脳の切り替えが行われ、脳が発達していくのです。「この書類を片付けたらコーヒーブレイクをとる」など細かなタイミングで試せますし、仕事の効率も上がりそうですよね。このほか、普段の生活で心掛けたいのは、次の二つ。本を読んで情報を仕入れたり、人と話をしたり。初対面の人と話すことは、特に刺激になります。一つは、「創造する」こと。インプットだけでなく、表現・発信・つくり上げるといったアウトプットを行うことで、脳への刺激も高まります。料理は、材料の準備にはじまり、仕上がりを想像しながら複数の作業を同時に進める必要があるため、脳のいいトレーニングになるのです。「今日はどんなメニューにしよう」と想像して楽しむことがポイントです。20~30代半ばぐらいの方は「アメとムチ」法+「知的生活」+「創造する」を、30代半ば以上の方は「記憶・思い出し・比較」法+「適度な運動」が、脳のトレーニングには効果的なようです。それが楽しく生活に取り込められれば良いですね。▲2013.05.17お届けもの今日は医大で私の定期検診でした。数値も安定していて問題なしでした。一安心!家庭菜園も始動です。病院の帰りに牛糞の堆肥と鶏糞の堆肥を購入。畑の土おこしをしながら混ぜ込んでいきました。今日は全体の半分ですね。それでも汗だくですっかり疲れてしまいました。4月27日以後に届いた当選品です。キリンビールさんから、キリン澄みきり挑戦缶(2本)モンデンコーヒーさんから、アイスコーヒーサンプルこちらは、万里ママさん情報でした。万里ママさん有難うございました。株式会社ファインエイド「お肌の駆けコミ寺」さんより「ヒアルロン美潤」これはクーポンサイト「くまポン」でポイントを貰ってそれで頂きました。「あなたのお好きなバッグ・財布をプレゼント」に応募したんですが、残念ながら外れて「オリジナルグッズ」が当たりました。▲2013.05.17大島椿プレミアムシリーズ3点モニプラさんで大島椿さんがファンサイトをオープンしてから4年目を迎え、大島椿ファンが1万人を突破したそうです。おめでとうございます。現品3点を100名様にご用意!!これは嬉しいですね~!私もぜひ応募したいと思います。昨日は父のペースメーカーの検査でしたが、ペースメーカーは完璧で問題なしでした。混んでいましたね~!先月は空いていたんですが・・・。父の食欲が段々無くなっていて、よく「もう食べられない」って残すんですよね。今日の検診では段々体重が減ってきてるそうで、ここ数カ月で2キロ減ってるとの事でした。甘いもの大好きだったのに、それもちょっとしか食べなくなりましたし・・・もう少し様子を見て、栄養が足りないようであれば栄養剤を出しますねという話でした。心配です^^;さて昨日、薔薇の苗の福袋が届きました。品種は我が家に無い「ピカソ」という品種でした。良かった~!そして、花の姿形もうちには無いものでした。香りが微香というのがちょっと残念ですが・・・。半横張り性バラの家さんで見ると、こんな感じになるみたいなんですが。今のところこんな感じこれはこれで、好きな感じですね。今日は、久々に青空が出ました。気温も多少は上がったんじゃないかしら。金・土と晴れるみたいなので、期待したいですね。市立旭川病院にペースメーカーの定期検査に連れて行かなくてはいけないんですよね。これが結構待たされるんですよね。明後日は私の医大への通院日と3日連続病院通いです。読書ができそうだけど、読む本を買ってないわぁ~!先日、こんな画像を見つけました。息を飲むような絶景写真まとめ全部で18ページあります。お時間のある方はご覧になってください。5ページ目の「約630万キロの距離から撮影した土星」6ページ目の「透明度が高すぎて、ボートが”浮いているようにしか見えない」10ページ目「『ハウルの動く城』の舞台となった町」テレビでも見ましたが11ページ目の「東京スカイツリーの真上に美しい満月」が気に入りました。素晴らしい画像が見られますよ。今日も見てしまいました。これは、楽しいですよ。▲2013.05.14母の日にバラの苗12日は母の日でしたね。前もって、娘たちから何がいいのと訊かれましたので、バラの苗が欲しいと言ったんですよ。一昨年でしたか、バラの鉢植えを貰ったんですが、バラの品種もわからなかったし、かごに入って綺麗にラッピングされてましたが、そういうのよりはバラ専門店で苗を買って欲しいと・・・バラの家さんで、買ってもらいました。品種はもちろん自分で選びました。新苗の「イブピアッチェ」そして福袋(何の品種かは届いてからのお楽しみ)この3種類を買ってもらいましたよ。大苗と新苗は12日に届きました。大苗は、蕾がいくつもついていて楽しみ!福袋は15日到着の予定です。「アブラハムダービー」はこんなバラです。香が、超強香ということ。耐寒性に優れていること。「イブピアッチェ」これも香りが強香なこと。芳香で賞を貰ってる品種です。芍薬咲きで花びらに切れ込みが入っていること。おまけに肥料が入っていました。皆さまは、メイクを落として洗顔するのにどれくらいの時間がかかりますか?1まずはクレンジングで入念にメイクを落とし、2泡を立てた洗顔料で、優しく洗うといった感じでしょうか。疲れている日は、一回で済ませてしまいたいですよね。「泡クレンジングジェル」???初めて聞きましたね~!ちょっと興味がありますね。▲2013.05.13ウォーキングにトーニングシューズ今日もウォーキングに行きましたよ。今日は、銀行に用事があったので、いつもは車に乗せてもらうところを歩くことにしました。距離があったので、帰ってきて歩数を見たら7,972歩でした!少し頑張りましたね。帰ってきたら足がだるいし、疲れました。そうそう、ウォーキングにはこれを履いていきました。セダークレストデュオモーションズです。雪の季節になってしまって履いていませんでした。活躍の季節になりました。私は外反母趾気味なので、きっちりした靴を履くと足が痛んだりするんですが、この靴は幅もゆったりしていて指が自由に動かせるし、凄く楽です。足裏を刺激されてる感じもあり、ふくらはぎ・大腿筋など筋肉に効果的な気がします。ふくらはぎ・大腿筋を使った感じで、足にきいていますね。シューズ自体は、歩きやすくて良かったですね。735円(税込)でタメせました。▲2013.05.11ウォーキング今日は、やっとというか朝からウォーキングに行く気分になりました。私から主人を誘うなんてめったにあることじゃありません。びっくりしてたんじゃないかしら(笑)なんだかんだで出掛けたのは12時ちょっと前でした。今日は曇っていますが風がとても心地よかったです。中学校かもとそちらへ向かって歩きました。お昼だったので休憩に入ったんでしょうね。近くまで行かないうちに演奏は終わってしまいました。2013年5月10日~2013年7月10日ご応募はこちら↓↓http://www.lorealparisjapan.jp/cp/excellence/?cid=mailこれは私は使ったことが無いので、応募してみました~!気になる方はご応募なさってみてくださいね。朝は2.2°Cだったんですよ。急激に上がりましたね。良い季節になってきたのに、ぐうたらな私は一向に歩く意欲がわかなくて困ったものです。毎日主人に誘われるんですが、なんだかんだと理由を言っては逃げています。明日こそって思うんですが、その時になると歩きたくないんですよね。結局行きませんでした。したら歩く気になるでしょうか。自分でも、良くないなってわかっているのに動く気にならないんですよね。▲2013.05.10ベルギー産ビール「ベルモルト」モラタメさんの”タメす”で初めて外国産のビールを飲んでみました。今日は朝から一日曇っています。19°Cなんてならなかったようです。16°Cくらいでしょうか。それでもずっと一ケタ台の気温でしたから、それに比べれば暖かく感じますね。今日は紫陽花の植え替えをしました。西日しか当たらない場所なので、それが良くないんでしょうか。動いていると結構汗ばむくらいでした。先日娘たちが持ってきた手土産リングケーキ三井アウトレットモールで買ったそうです。北広島市のお菓子屋さんみたいです。京やきぐりこちらは、アリオで買ったそうです。この栗凄く大粒なんですよ。甘栗ほど甘くは無かったですが、素朴な味で美味しかったです。