Commons)2015年1月15日放送のあのニュースで得する人損する人のテーマは「ラクだから続く!お得な最新ダイエット2時間SP」です。週に2日だけ口に体温計をくわえた入浴法で-4kg減(3週間)■ヒートショックプロテインヒートショックプロテインとは、熱による負荷で生まれるたんぱく質のこと。ヒートショックプロテインは、傷ついた部分を直してくれる万能なたんぱく質と言われている。■ヒートショックプロテインを増やすには?ヒートショックプロテインは、熱による負荷を与えて増やすことができる。ヒートショックプロテインは体温が上がったときに増える。安全で簡単に効果的に増やすには入浴が良い。※ふたを閉めると効果的。10分継続しなくても途中で休んでも良い。40度で20分でもOK。※入浴後は保温が大切ふとん・サウナスーツなどで15~20分保温すると効果的。非常に汗が出るので水分補給もわすれない。→体温が大体2度くらい上昇するそうです。→ヒートショックプロテインが増えると考えられている。入浴から2日後がピーク(ピーク時には個人差があるそうです)に1から4日くらいまでで、1週間後には元に戻るそうです。HSP入浴法は週2回がベスト。HSP入浴法以外の日はぬるめのお風呂でも良い。4から5週間続けると慣れが出てきて、HSPが下がってくることもあるそうです。ついて詳しくはコチラ。202040代・50代へのおすすめオイル!島根県産えごま種実を低温圧搾生搾りしたえごま油です。保湿スキンケアやクレンジングオイルにも!グループサイトハクライドウ(舶来堂)コーポレートサイト健康ギフトにえごまそば【長崎の新名物!?】長崎島原手延えごまそばFoodisco親にできないことを子供に習わせてもダメ妊娠初期兆候とPMSと更年期と眼精疲労で髪が抜ける・・・2「HAKUR」は、40代・50代のための健康美容ブログで、ダイエット(筋トレ)・スキンケア・恋愛・お金・介護・ライフスタイルに関する情報をまとめています。