キャリアコンサルタント資格を取ろう!国家資格キャリアコンサルタントの勉強記録です。...、ある出来事に遭遇し、今までの毎日とは違う展開を迎える。人生には、そんな「転機」が訪れることがあります。今までのやり方が通用しなくなる日々は、とても不安で心苦しいものかもしれません。ここを乗り越えると新しいステージが開けることも、あなたはどこかでわかっているでしょう。今回は、「転機」を乗り越えるノウハウがつまったキャリア理論をご紹介します。転機(キャリア転換)には、予期したことが実際に起きる「イベント」と、予期したことが起きない「ノンイベント」があります。「イベント」に該当します。就職できない、転職できない、などは「ノンイベント」に該当します。「ノンイベント」の場合も、結果として何らかの変化がもたらされ、影響を受けるので、「転機」といえます。転機のときには、次のような変化が1つまたは2つ以上起こると考えられています。人生役割の変化-私たちが持つ役割のうち、どれかがなくなるか、大きく変化する人間関係の変化-人間関係が強まる、または弱まるという形で変化する日常生活の変化ーライフスタイルが変化する自己概念の変化-自分に対する考え方や周囲に対する感じ方が変化する転機によっておこるさまざまな変化は、得たものに注目するか失ったものに注目するかで、ポジティブに感じる場合とネガティブに感じる場合があります。そのため、転機の時期には・転機によるネガティブな影響をいかに最小限にとどめるか・転機によるさまざまな変化をいかに客観的に受け止め、冷静に対処できるかに気をつけることが大切です。転機はどうやって乗り越える?転機を上手に乗り越えられるかどうかは、どこで決まるのでしょうか?シュロスバーグは、転機にうまく対処できるかどうかの要素は次の4つであると示しています。過去経験-過去に転機を経験しているかどうか。過去の転機で上手に乗り越えられたか。対処行動-転機のときに適切な行動がとれるか。意思決定をして実際に行動できるか。ストレスに対処できるか。自律感-転機のときに自分で自分をコントロールできると感じているか。人生に対する認知-自分の人生をポジティブに認知しているか。ほかに、この転機を支える3つのシステムがあれば、さまざまな問題も解決できるとシュロスバーグは考えました。転機を上手に乗り越えるには、これらの支援のうち何が足りていないのかをチェックし、補う方法を検討する必要があります。「4S点検」で現状をチェック!転機を乗り越えるためには、今あるリソース(資源)のチェックから始めます。「状況(situation)」「自己(self)」「支援(support)」「戦略(strategies)」の4項目の点検を行うことから、英語の頭文字をとって「4S点検」と呼ばれます。状況あなたにとって転機がどのようなものであるかをチェックします。原因、予測できたことかどうか、期間はどの程度のものになりそうか、同じような体験をした経験があるか、ほかにストレスに感じていることはあるか、この転機をどのように受けとめているか(ポジティブか、それともネガティブか)を点検します。自分の性格や価値観をチェックします。自分にとっての仕事の重要性、ワークライフバランス、変化への対応の仕方や自分への自信、人生で意義を感じることを点検します。家族や友人、知人、地域や専門機関など、自分を支えてくれる外的リソースをチェックします。自分の成功を期待してくれる人や励ましてくれる人、仕事の情報収集に有効なリソース、経済的支援などに関する知識を提供してくれる人、実際に援助をしてくれる機関などが、どの程度存在するのかを点検します。転機に対し、どう対処するかの基本となる方針を立てます。どのように職を探したり訓練を積んだりするのか。ストレスを解消する手立ての検討や、転機の意味をポジティブにとらえる戦略も必要です。変化を受け止め、具体的な戦略を立てよう!4S点検が終われば、具体的な計画をもとに戦略を立て、必要なリソースを確認します。転機によって予測される変化を受け止め、事前に準備を行うことで、転機をうまく乗り越えるための行動がとれるようになります。転機を乗り越えるためにさまざまな方法があることを知っている、自分のことをよく知っている、転機を乗り越えるためのリソースを活用できる、この3点があれば、具体的な戦略を立てることが可能です。キャリアの危機は、だれにでも起こりうること最近も経団連会長が「終身雇用はもう守れない」と発言したように、予期せぬキャリア転機は、いつ、だれに訪れてもおかしくない状況です。自分を励まし、勇気づけ、キャリアの転機を乗り越える技術は、すべての人に必要なスキルといえます。自分が持つリソースを点検し、戦略的に行動し、ライフキャリアのステージを上げることができれば、危機と思われる事態も好機に変えることができるでしょう。いえ、一人で自分の状態を点検し、戦略を立てるのは簡単ではありません。頼りになる人と一緒に、未来への前向きなプランを立てることをおすすめします。前向きなプランを立てるパートナーとして、キャリアコンサルタントをご利用ください。最近は本のタイトルなどでも目にする機会が増えた言葉だと思います。...キャリア理論紹介キャリアアンカー診断で、「自分軸」を見つけようキャリアを考えるうえで、すっごく多い悩み。世の中にはたくさんの職業があります。考える方も多いのではないでしょうか。適職診断や占いを提供しているサイトも数多くありますね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。RSSWordPress.orgふじこ求人系の広告代理店で働く→出産・育児のため退職→紆余曲折を経てフリーのライター→キャリアコンサルタント資格を取ろうと一念発起のアラフォー女。6歳と4歳の息子がいます。RSSWordPress.orgふじこ求人系の広告代理店で働く→出産・育児のため退職→紆余曲折を経てフリーのライター→キャリアコンサルタント資格を取ろうと一念発起のアラフォー女。6歳と4歳の息子がいます。ふじこをフォローするタイトルとURLをコピーしました。