着物が大好きな貴女の為のメソッドしぐさ美人京都葵教室お問い合わせお知らせしぐさ美人京都葵についてプロフィール写真撮影時、美しい佇まいのコツ3今日は写真撮影時の足と体の向きについてお話ししますね。しい佇まいのコツ4では手をどうすればよいかお話ししますね。力を抜くことが一番難しく、また一番大切かなと思ったので先に書いちゃいました。姿勢や手先・足元を整えるって?今日は姿勢について書きますね。貴女の一番良い姿勢ってどんな感じですか?ではちょっと、あなたの思う一番良い姿勢で立ってみてください。それは貴女にとってラクな姿勢でしょうか?それとも頑張ってその姿勢を維持しないと崩れてしまうのでしょうか?貴女にとってラクな姿勢が一番良い姿勢であることが理想ですよね。レッスンにお越しいただくと確認することがあります。力を抜いてみてください。骨盤の角度が変わったりませんでしたか?一般的に壁に沿って立った時が一番良い姿勢と言われます「その姿勢をしっかり覚え、キープしてくださいね。無意識のうちに楽な姿勢へと戻るはずではどうすればいい?しぐさ美人のレッスンでは脳をだますことをお勧めしてますえ?騙すんですか👀?壁に沿って立った姿勢を『ゼロの位置』とすれば、しぐさ美人では『マイナスの位置』を脳に覚えこませます。左右の肩甲骨をぐ~っと引き寄せ後頭部をぐ~と引き寄せかなり後ろに反った姿勢この『マイナスの位置』こそ脳に覚えさせる貴女の美しい姿勢なのです。意識して反らないとできません(。)でも、その姿勢をとった後、ふーっと息を吐きながら力を抜いてみてください。何度も何度も脳に教えてくださいねとお伝えしています。前にかがむことはあっても後ろに反るような動きはまずないですよね(。使ってない筋肉はカチカチで思うように動いてくれないんですそんなときには魔法のマッサージ、またブログでもご紹介しますね。最後までお読みくださりありがとうございました。姿勢やポーズ...写真を撮ってもらう一瞬であっちもこっちも、たくさんのことを意識していたら力が入りすぎてガチガチになってしまいそう(-_-;)そう、美しい佇まいであるためには姿勢や表情がよいのはもちろんですが程よく力が抜けてないと美しいとは言えないですね。難しいんです何か危険な状態に出くわした時すぐに身を守れるように無意識のうちに脳の指令によって身体に力が入りますもちろん意識して力を入れることも簡単にできますでは力を抜くのは?ある程度は抜けるかもしれません。万が一の為に力を抜かないように、あるいは力を入れようとするんですしぐさ美人のレッスンでは講師の補助によりしっかり力を抜く練習をしますしっかり力を抜くとどのような感じになるのか、それを体感したのち今度は一か所に力を集中させ、それ以外の箇所は力を抜くという練習もします。上半身の力が抜けているときれいですね。実現するのはごく稀です(^^;いいなぁ...遠いしなあ...時間ないしなぁ...お金もかかるなぁ...確かに気になるものをなんでもかんでも、となると時間もお金も体力も減るばかりで結局くたびれ果てるだけ。本当に手に入れたい?どうしても必要?よく考えてみて必要だ、価値があると思うなら思い立ったが吉日まずはやるぞ!って決めましょう決めることが大事です決めるとその瞬間から脳は他人事ではなく自分事として考え始めるようです私は2年前に、出かけるときは着物を着ようと決めました。着物を着る機会をのがしていました。迷うことも、できない理由を探すこともありません。着物での佇まい・立ち居振る舞いを美しくしよう私自身が美しくなるって決めました。いいなぁではなく私もなろうと。重なっているので例年以上の人出のはず早めに出かけ、早めに帰宅。今年は娘とともに浴衣でお出かけ💕2年ぶりに浴衣を着た娘には歩きながらあれこれアドバイス。歩くときの重心移動や足の運び方も。時間が早いこともあって道はまだゆったり歩ける感じ。背筋がスーッと伸びてきました。長時間なれない下駄で歩きすぎたので歩き方までは直せへんわーって言ってましたけど。自分の歩き方がどんな感じか違いは分かったようですね。(読者登録)メールアドレスを登録していただくと、このブログの更新情報があなたのメールへ届きます。