navigation01.15WEDプログラムリニューアル!木曜夜にピラティス開催!2月のプログラム発表!寒い日が続き、身体も冷えて縮こまりやすくなる2月。CLUBでは、木曜夜に「からだ整えピラティス」を新設!......01.15WEDプログラムリニューアル!木曜夜にピラティス開催!寒い日が続き、身体も冷えて縮こまりやすくなる2月。CLUBでは、木曜夜に「からだ整えピラティス」を新設!......木曜夜にピラティス開催!2月のプログラム発表!寒い日が続き、身体も冷えて縮こまりやすくなる2月。CLUBでは、木曜夜に「からだ整えピラティス」を新設2020年スタートアップキャンペーン開始!1月4日(土)より「2020年スタートアップキャンペーン」を実施いたします。FITNESSでアクティブと安らぎのルーティンを。CLUBでは多様なライフスタイルに沿った「あなた」らしさを重ねるプログラムをご提供していきます。スタジオ/アウトドアフィットネスプログラムスタジオではヨガ・ピラティスを中心とした、はじめての方でも安心して参加できるプログラムを多数ご用意しております。スタジオだけでなく、横浜のまちや公園を活用したウォーキング、ランニング、パークヨガなどの様々なアウトドアフィットネスを展開していきます。”室内の単調な運動では長続きしなかった。”という方は、ぜひチャレンジしてみてください。★★ハタのハは太陽(陽)、タは月(陰)を意味し、呼吸やアーサナ(ポーズ)で体の中の陰と陽のバランスを整えます。基本的なポーズをじっくりと丁寧に行い、身体のあらゆる所に意識を向け、アラインメント(姿勢)を正しく理解し、身体の安全な使い方を身に付けていきます。呼吸と体と心の繋がりを深めます。心身のこわばりや、思考の緊張も解放していきます。ヨガの基本を学べるクラスです。初心者から経験者の方まで全ての方に適したプログラムです。★★ゆったりとした深くて長いヨガの呼吸に合わせて適度に身体を動かし、身体の余分な緊張をリリースしていきます。瞑想をするための心身を整えていきます。初心者の方からヨガを深めてみたい方までおすすめのプログラムです。スポーツなどのパフォーマンスの向上にも効果が期待できます。呼吸法や太陽礼拝、基本的なアーサナ(ポーズ)を丁寧に行っていきます。気功やヨーガ療法の要素なども取り入れながら、より意識が内側に向かうようにじっくり動いていきます。ヨガの重要な要素の1つでである呼吸法(プラーナヤマ)を行うことで、心身にエネルギーと取入れ、不要なものを出していくことで、ストレス解消の効果だけではなく、心身を健康に若々しく保つことも期待できます。「早起きは三文の徳」いつもより少し早起きをして、ヨガをしませんか?きっといつもより爽やかな一日を迎えられるはず!気持ちいい朝の空気を感じながら、1つ1つ丁寧にポーズと向き合います。★〜★★ゆったりとした深くて長いヨガの呼吸に合わせて適度に身体を動かし、緩やかなポーズと共に疲れと身体の緊張をリリース。外側に向いていた意識を自分の内側に向けて、自律神経のバランスを整えクールダウンしていきます。心身共にリラックスしたい方、初心者の方にもおすすめのクラスです。月曜日の朝は、私たちのカラダの60兆の細胞を目覚めさせましょう。呼吸に合わせて身体が目覚るポーズを行います。初心者の方にも、気持ちよく一週間をはじめたい方、すべての方に適したプログラムです。日曜日の始まりに感謝と祈りを捧げてスロースタートしていく朝ヨガ。呼吸を整え、太陽礼拝をはじめとするベーシックな動きを行い、身体をゆっくりと目覚ましていきます。古いヨガの経典に「ヨガは日の出、日没時に行なうとよい」と書かれている通り、定期的に朝ヨガをする事で身体の内側を浄化し、よいエネルギーをもらうことができます。感覚を研ぎ澄まして、すっきりとした気分で充実した一日をスタートしたい方におすすめのプログラムです。「呼吸とともに動く」という意味のヴィンヤサ呼吸の波に乗ってダイナミックに身体を動かし身体のあらゆる所に意識を向けていきましょう。意識がそれたら、力みを感じたら、呼吸がガイドになってくれます。運動量が多めでエクササイズ効果も高く、集中力も養えます。新陳代謝や体力アップにも大きな効果が期待できます。身体を動かしたい方、ストレスを発散させたい方、身体を引き締めたい方、集中力がない方におすすめのクラスです。太陽礼拝を中心に様々なアーサナを加えながら、連続した流れの動きの中で徐々に集中を高めていきます。体幹を鍛えるアーサナも取り入れながらバランス感覚も養っていきます。慣れてきた方にはアドヴァンスのポーズも挑戦していきます。Yoga(ズッダヨガ)とは伝統的なヨガの教えを取り入れた、サステナブル(持続可能)なヨガ的ライフスタイルです。瞑想、クリヤヨガ(強い呼吸と体の動きを合わせた浄化法)から始まり、徐々に体を開いていきます。胸や肩を開く太陽礼拝やポーズが続くことで心が開かれ、チャレンジ精神や活力、周りに対する感謝の気持が芽生えます。精神と体の浄化を目的とした、初心者から上級者まで楽しんで実践できる内容となっています。”Zuddha”とは、サンスクリット語で「純粋な」、「透き通った」という意味です。★★〜★★★オダカヨガの波のリズムは体感を意識しながらも背骨をいろんな方向にほぐすので、普段丸まりがちな背中にとてもいいです。武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派です。ポーズに入ってから、体を調整するのではなく、ポーズに入るまえに骨や関節を適正な位置に整えてくれるので、ゆったりとした呼吸と流れるリズムにのってポーズをとっていくことで、身体がポカポカと温かくなり、代謝があがり、心身ともにリラックスできます。Yogaのレギュラークラスです。初心者から男女問わずまでどなたでもお楽しみいただけます。身体の構造に基づき、体幹を支える深層部の筋肉へアプローチしていくことで、身体の内側から熱を作り、脂肪を燃焼させていきます。柔軟性の向上や姿勢の改善、体内の循環をよくしていくことで、低体温の改善にも効果的なクラスになっています。身体の老廃物や毒素を排出するだけでなく、呼吸に集中することでネガティブな気持ちやストレスなども排出していきます。内側の筋肉を使いながら深い呼吸をすることで内蔵が刺激され、体内の血流もよくなります。★★ダイナミックに、かつ流れるようにヨガのポーズを行い、全身の巡りを促進し、昨日までの疲れを取り除いていきましょう。初心者の方にも適しています。ご自身のエネルギーを感じていきましょう。胸や喉を解放し、流れるように動くフロースタイルです。自信がなくなり胸を閉じ、つまり猫背になってしまいます。呼吸も浅くなっていく傾向にあります。滞っているエネルギーを流す為にも、集中的に胸の周りを開くポーズを多く取り入れ、呼吸と動きを連動させてエネルギーを循環させていきます。基本的なポーズを中心に呼吸に意識を向けて、リラックスしながら動いていくことによりカラダのこわばりをほぐしていきます。中国古来の気功(氣血水の流れを良くする鍛錬法)、太極拳の動きをヨガアーサナに用いて心地よいリズムで身体を動かしていきます。あなたの中にもともとある”元氣”を引き出しましょう。眠りのヨガとも言われるヨガニードラは、シャバーサナ(横たわった状態)の姿勢をとりながら行う究極のリラクセーション。インストラクターの誘導を聴きながら、体の各部位に意識を向けていくことで、自分自身の内側に寄り添う体験をしていきます。潜在意識に対する働きかけが施されていて、無意識に生じる心の緊張が緩みます。Nidraに入っていきます。短時間で数時間の睡眠に値する最高のリラクセーションです。★〜★★ライアーというドイツでは音を使った治療に使われているスピリチュアルハープにクリスタルボウルの響き奏でながらジワッと体幹に効いてくる、ゆっくりと動くトラディショナルヨガにヨーガ療法のストレス対策の技術を盛り込んだヒーリング効果の高いヨガです。音は心と身体を癒す効果があり琴ヨガではヨガのポーズに音を合わせながら動いていきます。いつも忙しさに翻弄されている多忙な方や頭をリセットさせたい方にオススメです。ヒーリングロータス(陰ヨガ)★〜★★クールダウンにフォーカスしたハタヨガの動きと陰ヨガ*、そして呼吸を通じてカラダとココロを内観し、ご自身の今の状態を確認していきます。メディテーションや呼吸法も組み合わせることで、日常でバラバラになりがちなココロとカラダを結びつけ、ディープリラックス、回復へと導いていきます。心身ともにリフレッシュしたい方におすすめのプログラムです。*陰ヨガはとてもシンプルです。筋肉をリラックスさせて、ポーズを長くホールドすることでリラックスをもたらすヨガです。座位が中心で、自分で気持ちよいと感じるところでポーズを長く静止します。ご自身の体重と長い時間がかかることによって、通常のヨガではアプローチしづらい筋膜や関節をつなぐ結合組織、気の通り道である経絡を刺激していきます。筋肉の緊張をほぐすことで副交感神経の働きを促し、深いリラックスをもたらすヨガです。アーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想法を用いて、心身の緊張をほぐしリラックスさせます。体力や目的に応じて選べる多彩なプログラムをご用意しています。人間が本来持っている機能的な動きをたくさん行なうことで、体が活性化されていきます。姿勢改善や体力のアップにも効果があります。小さな動きから丁寧にやっていきますので、初心者も安心して参加していただけるプログラムです。肩こり・腰痛・ダイエット・ストレスなど・・は心身が密接に影響し合って起こっていることが多くあります。このクラスではココロとカラダの両面から自分自身を整える、トータルボディワークアウトを行います。しい姿勢へと導きます。リハビリのために開発されたメソッドのため、体に負担をかけずに出来るため、幅広い年代の方におすすめのプログラムです。心地よいハワイアンミュージックと共にあるフラ。どの曲にも意味があり、そのストーリーと共に踊ります。ベーシックステップ・ベーシックハンドモーションから丁寧にやっていきましょう!はじめての方、経験者の方でもご参加いただけるプログラムです。「フラ=Hula」はハワイ語でダンス・踊りを意味しており、ハワイ州に伝わる伝統的な歌舞音曲です。初心者の方でもわかりやすい丁寧な指導を行っております。★ノルディックウォーキングは、専用のポールを使用することで、全身の筋肉を使うため、通常のウォーキングよりも20%消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用するフィットネス効果の高いウォーキングです。体力に自信のない方という方に最適なクラスです。★〜★★ウォーキングとスローペースのランニングを組み合わせたプログラムです。これからランニングに挑戦してみたい方にもオススメです。ランニング(スロー30分)★〜★★インストラクターと一緒に、ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、横浜のまちや公園内のランニングコースを中心にゆっくり約30分ランニングを行います。ビギナーの方にオススメです。ランニング(ベーシック45分)★★〜★★★インストラクターと一緒に、ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、横浜のまちや公園内のランニングコースを中心に約45分ランニングを行います。ランニング(レベルアップ)★★〜★★★インストラクターと一緒に、さらなるレベルアップを目指し、強度の高いトレーニングにチャレンジします。横浜のまち全体をフィールドに、公園や海などの自然を感じながらウォーキング、ランニング等の様々なアウトドアフィットネスを行っております。横浜公園や山下公園の芝生エリアでヨガを行います。アウトドアならではの開放感を感じながら気持ちよくヨガを行えるプログラムです。公園の芝生エリアなどでヨガを行います。アウトドアならではの開放感を感じながら、気持ちよく身体を動かせるプログラムとなります。★の数はプログラムの強度や難易度の目安としています。1月のスケジュール(PDF)2月のスケジュール(PDF)WEB予約はこちら体験(ビジター利用)をご希望の方もこちらよりご予約が可能です。Schoolが提供するプログラム。チアダンスに必要な技術の習得はもちろん、挨拶やマナー、仲間を思いやる気持ちを大切にする心を育みます。発表の場はもちろん横浜スタジアム!青空の下、選手やお客様に笑顔と元気を届けます。詳細はこちらキッズスポーツプログラムプロ陸上チームである横浜DeNAランニングクラブが運営する「横浜DeNAランニングクラブアカデミー」が提供するプログラム。様々な用具を使って運動神経を鍛えるトレーニングを行います。子どもたちが「ついやってみたくなる」ような、楽しみながら挑戦できるプログラムを用意しています。※成長期の運動神経・能力の向上に有効な「コオーディネーショントレーニング」を元にレッスンメニューを作成しております。フィットネスプログラム・キッズチアプログラム1ご希望の会員種別をお決めください。下記、料金表をご参照ください。2クラブフロントにてお手続きください。営業時間中、いつでもクラブフロントにてお手続きが可能です。ご都合に合わせてお越しください。3会員カードとWEB予約用IDとパスワードの発行。お手続き完了後、会員カードとWEB予約用IDとパスワードを発行いたします。入会手続きに必要なもの・登録料・月会費3ヶ月分(ご入会月分+翌月分+翌々月)※クレジットカードもご利用いただけます。・口座振替の手続きを希望される金融機関のキャッシュカード※ご指定の口座から毎月27日に以降の月会費を口座振替にてお支払いただきます。キッズスポーツプログラム体験申込みはこちら入会申込みはこちらスタジオ/アウトドアフィットネスプログラムNOBプロフィール×NOB2001年、長男を連れて遊びに行った児童館のイベントでヨガに出会う。ヨガを続けながら解剖学を学び、治療していたストレスによる体調不良や不妊、腰痛からも徐々に解放される。元でパワーヨガ、ラージャヨガの指導者トレーニングを受け、2009年に認定講師試験に合格。自身の経験を元に、港区の育児センターなどで産後ヨガや親子ヨガのクラスの展開を開始する。その後もさまざまな流派のyogaや瞑想を学び、解りやすい言葉で日常に活かせる身体の使い方、心の在り方を伝えている。良いアーサナ(アライメント)に導くためのアジャストメントには定評がある。Nichternメディテーション・ティーチャートレーニング修了100H(予定)Akiプロフィール×Aki産後のストレスによって心と身体のバランスを崩し、Yogaを始めました。日々の練習を通して、周りの人々や物に感謝をすること、思いやりの心を持つこと、心穏やかにいること、ポジティブにものを考えること。たくさんのことを学んでいます。全てに繋がっていて、Yogaは私にとってなくてはならないものになっています。そのYogaを伝えることも私の楽しみのひとつです。side-A」を主宰。学生の頃からモデル、役者として活動し、2004年にヨガと出会う。ヨガの聖地、北インドのリシケシ、南インドのマイソールにて本格的にヨガを学びはじめ、身体が整うことで心にもたらす影響、心と身体の繋がりを体験することで、本来人間に備わっている神秘的な力に感動し、ヨガの必要性と可能性を深く感じる。ヨガで得たインスピレーションとエネルギーを実際の行動に繋げることで、たくさんの方々とヨガの素晴らしさ、奥深さをシェアし、誰もが自分らしく生きるための「きっかけ」を届けられるよう、日々、自己鍛錬に励んでいる。Anatomyティーチャートレーニング修了レイキ(サード修了)TAMAKIプロフィール×TAMAKIただただヨガが好きで突き詰めて今日に至る。朽ちないインドの叡智ヨーガそしてアーユヴェーダを学び、私たちが自然の一部であること理解しい、生き物として本来あるべき姿へと変わっていくことを自分自身で感じてほしいと願いつつ日々クラスに望んでいる。2004年インドより帰国後、本格的にヨガ指導を開始する。愛知県を中心に活躍後、2013年、拠点を愛知県から東京へ。現在は東京都内で活動。月に一度の名古屋のWS開催。インテリアショップのディスプレイの仕事などを行っていた頃、オーバーワークによるストレスから体調を壊しがちな体質を改善したく、yogaを始める。yogaは呼吸を大切にしながら行うことで身体にいいだけでなく、心のバランスもとれることを実感。いつも頑張りすぎてしまう性格が身体に負担を与えていることに気づく。!その素晴らしい考えをたくさんの人に伝えたいと思い、インストラクターになる。TT終了Sonokoプロフィール×Sonoko自然の中で感じた気づきをきっかけに、豊かな暮らしとは何かと考えていた頃、アーユルヴェーダの学びの中で惹きつけられるようにヨガに出逢う。その後渡印し、インドのアシュラムにて伝統的スタイルのヨガを学ぶ。何千年も前に書かれたヨガの経典の中にある知識に感動し、ヨガ指導の道を志す。自然を愛し、プライベートでも山登りなど自然と一体となれるアクティビティを行うなど、自分も自然の一部なのだと感じられるオーガニックなライフスタイルを実践している。『山ヨガ』『アウトドアヨガ』など自然の中でのヨガクラスを開催しており、フィールドに出て感じられることを大切にしている。米国ヨガアライアンス認定RYT500取得シニアヨガ指導認定アーユルヴェーダアドバイザーPeichingプロフィール×Peiching台湾・台北で生まれ、日本国籍。私はヨガと出会ってから、人生が変わりました。ヨガを行うことで、ポジティブな心が得られ、日々楽しく過ごせることを身をもって実感し、指導者として活動を始め、現在もヨガの勉強を続けています。ヨガは、今自分に何が必要で何が不要なのかを自然と教えてくれます。「頑張りすぎないこと」「周囲の人と比較しないこと」「素直な自分になれること」がヨガの魅力。講座修了ERIプロフィール×ERI姿勢改善と筋力アップのためピラティスを始めました。現在ピラティスインストラクターとアロマセラピストをやっています。体を動かすことの楽しさ、日常生活の中で体と心のバランスを取ることなどを共有できるレッスンを提供していきます。Level2JHCAフィジカルコンディショナーTARAリメディアルセラピストMakiプロフィール×Maki某大手フィットネスクラブ所属中、自身の腰痛を改善すべくピラティスインストラクターの道へ。マスタートレーナーの認定を受け、指導者育成にも貢献している。プライベートレッスンを開催。ココロとカラダが変わる喜びを伝えている。エクササイズ動画アプリの専属トレーナーとしても出演中。ベーシックインストラクターメディカルアロマセラピストYoshieプロフィール×Yoshie2004年よりクリシュナマチャリアのヨガを伝承する宗近幸代先生のもとヨガを始める。ヨーガの哲学、深い精神性に惹かれ、どんどん体調が良くなるとともに、心が解放されていく感覚を実感する。YOGAにて、シヴァナンダ師の教えに感銘を受け、導かれるようにヨーガ講師に。2010年よりヨーガ指導を始める。南インドにてシヴァナンダ・ヨーガ上級講師養成コース(ATTC)修了アウトドア好きが高じ自然との一体感の気持ち良さを伝えるため、公園や森などで野外ヨガクラスを定期的に開催中。気功なども取り入れ、健康へのヨーガによるホリスティックなアプローチ、自然治癒力を高めていく、などなどヨガの様々な可能性を見出すべく、日々自分自身の体と心で実験しつつ、学びを深めている。ME!)スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)ヨーガ教師養成講座(YIC)修了スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)ヨーガ療法士養成講座(YTIC)受講中アキプロフィール×アキPLAY、BLUE多摩川をはじめ、各地のアウトドアフィットネスクラブのプロデュース、ヨガ講師、インテリアデザイン、環境の仕事など多岐の活動に携わる慌ただしい毎日の中で、ココロとカラダのコンディションを整えるために、ヨガとサーフィンを楽しんでいます。ヨガで自分の中のパワー、自然とのつながりを感じ、サーフィンで自然のパワーを感じ、地球と遊んでいます。ヨガがみなさんのライフスタイルの中に自然に取りこまれ、ココロとカラダがより健やかに、より美しくなる一端を担うようになれることを目標に、ヨガをガイドさせていただきます。BEACHTOWN取締役。大学時代に出会ったトライアスロンのトレーニングで知った、自然の中でカラダを動かす心地よさや楽しさ。あらゆるモノ・コトが発達し、デジタル化、スピード化する現代だからこそ、その対極にある、自然の中に身を置くこと、自然の中でカラダを動かすことが、心とカラダのバランスを保つためには欠かせないという想い。そんな経験と想いから、特別支援学校で5年間の教員生活を送った後、現在はランニング、トレイルランニング、トライアスロンのセッションや、各地の自然資源や遊休地を活用したクラブのマネジメント、プロデュースを通じて、自然の中でカラダを動かすことの心地よさや楽しさを取り入れた「生涯スポーツ」の提案を行なっている。木々や植物に囲まれ、人工物の少ないロケーションで走る時間がたまらなく好きである。Chizuruプロフィール×Chizuru美容業界にて長きに渡りセラピストとして働き、現在は独立して商品開発/人材育成/コンサルなど都会のど真ん中で慌しく活動する中、ヨガで心と体を整え、SUPやサーフィンで自然と遊び、都会と海の両方の波に乗るライフスタイルを楽しむサーフヨギーニ。呼吸を通して思考と心と体を繋ぎ、内側からのムーブメントを大切にするヨガをお伝えしています。全ては自分次第をモットーに、どこにいても自分らしく心穏やかに笑顔でいられる、そんなお手伝いをしていけたらと思っています。現在は、美しく健康になる為のマラソン指導やランナー向けのアンチエイジングの為の食事指導でも話題。長年のトレーナー経験とRUN人生の中で、科学的視点からアプローチし、独自のストレッチを考案。『楽しくケガのないラン人生を送って頂きたい!!』という思いからランナーに特化したストレッチを提供している。パーソナルトレーナー歴20年。一般のランナーからスポーツ選手までサポートし、ダンサー、モデル、俳優、タレント、医師、治療家など幅広く指導している。パーソナル指導についての講師業も行っている。心理学、解剖学、コーチング学を学んだ知識を加えて「楽RUNメソッド」を開発し、ランニングコーチとして独立。2014年の2月には主著「マラソンは上半身が9割」を出版。Amazonのマラソン・ジョギング部門で1位を獲得。脳梗塞リハビリセンターの立ち上げに関わり、多くの理学療法士や鍼灸師などコメディカルの専門家との関わりの中でフォームは癖であり、脳の訓練であるという意識がより強くなり、メソッドがより確固たるものとなった。短い時間でフォームがみるみる変わり、楽に走れるメソッドには走りの楽しさを感じさせてくれるという驚きと定評がある。顧問ka-naプロフィール×ka-naスポーツが大好き!学生時代から様々なフィールドでスポーツを楽しむ。怪我やデリケートな体質と向き合い改善していく経験をいかしヨガ・ピラティス・ランニング3本柱で指導を行う。パフォーマンスアップ・リカバリー・マインドをもとに初心者から上級者における身体のベースつくり、スポーツの楽しさやきっかけを提供。RUNBASEパーソナルコーチを経て、主にスポーツジム、ヨガスタジオ、イベント主張レッスン等活動の場を広げている。仕事はもちろん趣味も身体を動かすこと。理由はシンプルでただ楽しく気持ちいいから。今ブームのランニング健康のために始めてみませんか。一歩踏み出したくなったら気軽に参加してみてください。WOMENアンバサダー契約IKUKOプロフィール×IKUKO会社員の仕事が忙しくストレスが最大だった15年前。冷え、むくみ、PMS(月経前症候群)、生理不順など不調の宝庫でした。そこから少しずつはじめたヨガとの出会いで、だんだんとココロもカラダも緩やかになり、不調の積み重ねを改善できました。ヨガや食生活などちょっとした改善で、心や体は軽やかに穏やかになります。ヨガの効果をたっぷり浴びて軽やかに毎日を過ごしましょう。横浜を中心に活動中キャンドルヨガやビーチ.パークヨガなどの日常から離れた空間でのイベントも手がけています。全米ヨガアライアンスRYT200経絡ヨガ指導者ムーンサイクルヨガ指導者シニアヨガ指導者FTPマットピラティスベーシックITMタイ古式ヨガlevel1MIOプロフィール×MIODance歴15年。舞台作品の創作活動やコンテスト優勝などDanceを通して培ってきた様々な経験を生かし、新たなエクササイズRhythmStretchを考案。Danceの基礎的な動きを取り入れたエクササイズで、身体にもたらす良さや反応について研究し、お客様の効果、実感をもとに少しずつ形にしていく。アジア最大ヨガイベント「ヨガフェスタ2016」にてRhythmStretchのプログラムを実施。二人の子どもを持つ母でもあり、育児と両立を計りながらRhythmStretchの前進に取り組んでいる。NAMIプロフィール×NAMIスイミングのインストラクター時代、気分転換を目的に始めたヨガ。いつも自分をニュートラルな状態に戻してくれる、私にとってヨガはそんな存在。日常で起こる様々なことに対して、感情に左右されず、外から物事を見る感覚を養わせてくれています。子育てをする中でそれを顕著に感じる毎日。ママヨガを自主開催しながら子育て奮闘中。修了Sayakaプロフィール×Sayaka2011年に資格取得後からフリーで活動をスタート。一児の母として妊娠・出産、ダンスをしていた経験を活かしながらヨガを通してたくさんの方がhappyになれるよう、それぞれみなさんが自分自身に思い遣り優しさを向けることを大切にし、リストラティブヨガを中心に伝えている。修了(予定)Nonleeプロフィール×Nonlee企業OLから大好きだったエアロビクスインストラクターに転身、その後妊娠・出産を経てボディメイクトレーニングに目覚める。30代後半に乳癌を経験し、術後のメンテナンスの大切さや精神面でのフィットネスの大切を実感。その後ピラティス、ヨガに出会い藤沢を中心にレッスンを担当している。顔ヨガインストラクターでもあり、全身トータルバランスのアンチエイジングなプログラムを得意とする。高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクターエアロビクスインストラクターYukariプロフィール×Yukariクラシックバレエを幼少期から習いボディメンテナンスとしてヨガを学ぶ。ヨガを日常に取り入れる良さを感じてもらいたい!その想いをカタチに都内/横浜で活動しています。ご自身と向き合った時間の積み重ねがそっと背中を押してくれます。『今』をご一緒できたらうれしいです。ambassador)HIROプロフィール×HIROサンフランシスコで大学に在学していた頃、ヨガスタジオで働いていた友人に勧められたのがきっかけでヨガを始めました。それまでは健康的な生活とは全くと言っていいほど無縁だったのですが、続けて行くうちに自然と生活が整い、カラダの調子も良くなって行く事に気が付きました。それからどんどんヨガの魅力にハマり、様々な流派のヨガを学び現在に至ります。ヨガの楽しさや素晴らしさをより沢山の方々に伝えていけたらと思っています。1級MIKUプロフィール×MIKUラテンダンスでショーに出演する傍ら、体幹を鍛えるスポーツストレッチなどで身体を整えていたが、さらに心身のバランスを整えることの重要性に気付き、ヨガを始める。中心に会員制ヨガスタジオ・企業・マンションコミュニティ等で様々なヨガレッスンを担当。心の声に耳を傾け、呼吸に合わせて身体を動かすことにより自己の内面からの変化を実感できるよう、ヨガを伝える活動を行っている。TTC修了RIEKOプロフィール×RIEKO幼少期よりバレエやジャズダンスなどに親しむ。ドリル競技では全国大会チーム優勝等のタイトルを獲得。