スポーツクラブ地域の公園、サイクリングロード、広瀬川等地域の資源を有効活用、ランニング、ウォーキング、カヤックを中心に「スポーツの見えるまちづくり」を理念に掲げて活動中。全ての活動は初心者でも楽しめる内容、世代・能力を超えての交流も楽しみのひとつです。スポーツ活動参加の垣根を低くし「スポーツで元気なまちづくり」を応援します。!賛助会員の皆様を募集中です。伊勢崎西部SCを応援します。先日、ジョギングフェスティバルで特別講師を務めていただきました鏑木毅さんより、ご自身のTV出演の連絡が届きました。10月31日〜12月6日の間に、NHKにて放送いたします。NHK-BSハイビジョン12月6日(日)16:00〜(再放送)詳細⇒http://happytown.orahoo.com/fact/images/20091026114ae50890e079d.pdf是非、ご覧ください。週替わりエクササイズ“カラダいきいき塾”、11月のメニューです。※天候等により、予告なく変更することがあります。ご確認のうえ、お出掛けください。誰もができるセルフコンディショニング系です。ランニングコ−ス(約3.5km)を完走する!その他:一回でも参加可能です。最終日を含め三回以上参加された方に修了証を授与します。(過去の卒業生は30代〜70代の初心者ばかりです。晴天の秋空の下、トレイルランナーの鏑木毅さんを招き、第3回ジョギングフェスティバルを開催しました。(鏑木さんの公式HP⇒http://www7b.biglobe.ne.jp/~tsuyoshikaburaki/)伊勢崎市内外から集まった70名を超す方が、鏑木さんの講習、交流ジョギングを楽しみました。鏑木さんから、トレイルランニングの魅力を存分にお話しいただいた後、日頃のランニングのトレーニングに使える、トレイルランニングのエッセンスを教えていただきました。地面にランダムに貼られたマーキングを正確に素早く踏んで行きます。リズム感、瞬発力、バランス感覚が要求されます。いわゆるヒルトレーニングです。バウンディング、ハイニー、ストライディング...、いずれも走筋力のアップに役立ちます。走るのに必要な筋肉は走動作に類似した動きから養うことが効果的です。約2.5kmの特設コースを思い思いのペースで走りました。...、ちょっとしたトレイルランニング気分!森をの中には、小川に掛かる橋、河川敷には今回のために整備したフカフカのシングルトレイル。この季節、舗装路の区間からは赤城、榛名、条件が良ければ遠くに谷川まで望むことが出来、気持の良いコースなのですが...本日は靄が掛かってしまい、輪郭がうっすらと見えるのみ。この平坦な伊勢崎という土地柄でも、案外トレイルランニング気分を味わえました。参加された皆さん、鏑木さん、そして炎天下の中、事前にコース整備をして下さったIさん、Mさん、当日スタッフとしてお手伝いいただいた会員の皆さん、ありがとうございました。裏フェスティバル、懇親会30歳代〜70歳代の皆さんでランニング談義に花が咲きました。走ったきっかけも人それぞれ、書きたいけど書けないことだらけ...尚、当日の撮影した画像をYahooフォトにアップしました。お気に入りがございましたら、お気軽にご利用ください。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。