首周りの痛みと言っても様々なものがあります。首には様々な筋肉が付着、存在しています。その筋肉達の多くは肩や背中の筋肉と交差や癒着しているので肩凝りや重だるさから首周りにも痛みが生じてくる場合もあります。寝違えやムチウチなどはとても痛みが激しくまったく首を動かせない場合が多いです・・・ではなぜ首周りの筋肉は張ってきてしまうのでしょうか?主に筋肉はスポーツなどで激しい運動をした時よりも長時間ある姿勢を保つために持続的に収縮している状態が続いた時の方が張ってきます。デスクワークなどで背部を少し前のめりにし首を少し曲げて肩が前に出ている姿勢などです。筋肉達はその姿勢を維持するために収縮を持続しています。しますと筋肉の弾力性は落ちてきてしまい周りの血管を圧迫するので血流も停滞しやすくなってしまいます。筋肉はやがて張りを帯びてきて症状としては痛み、重ダルイ感じ、張り感、痺れなどが出てきます。張りは強いが痛みなどは全く感じない。言う方もいらっしゃいます。筋肉が疲労していて弾力性、耐久性などが失われている状態だと、今までどおってことなかった動作などで痛みなどが生じてきやすくなります。最近ではデスクワークの増加、労働時間の延長などがありこのような症状をお持ちの方はたいへん増えています(*_*)ですので自分の身体の状況をきちんと知ってケアすることがとても大事になってきます!!痛くなって病院や整形外科、整骨院などの医療機関を受診するのは当然のことでそこで治療をしてその症状が良くなったら治療をやめてしまうと言う方がほとんどだと思います。2018年12月7日お尻から足先にかけて痺れが出る。立っていると足が痺れてきてじっとしていられない。痺れと共に痛みも出ている・・・このような症状が出てきてしまう『坐骨神経痛』について少し投稿していきたいと思います。○坐骨神経まず坐骨神経とは一体何なんでしょうか?坐骨神経とはお尻から足の先まで伸びている『人体で最も太い』神経です。お尻から足にかけての筋肉などを支配しています。この疾患は坐骨神経痛の一種で梨状筋と言う筋肉に絞扼されて発生する有名なものです。坐骨の中に存在する梨状筋を坐骨神経は貫いて走行していますがその梨状筋が張りを帯びてきたり肥大や損傷などにより坐骨神経が絞扼され坐骨神経の支配領域に疼痛、痺れが生じてお尻の筋肉の筋力低下も見られます。お尻付近に存在する筋肉や梨状筋は主に立位の姿勢を保つような働きをしています。様々な症状が生じますが最も著明に出現するのがやはり足先にかけての痺れ感です。この痺れがあるせいで立ったまま長時間作業ができない、立ち話ができない、あるいは座る姿勢が辛いなど日常生活に支障をきたしてしまいます。その他にもお尻の周りの筋肉の筋力低下、足全体の重だるさ、感覚異常などの症状が出てきます。○どのよなことが原因?原因としては様々なものがありますが日常的に座っていることや立っていることが多い方、お尻に何か物があたっている状態が続く方は梨状筋をはじめとしたお尻周りの筋肉が収縮するペースが多く張りや肥厚が起きやすくなります。ヘルニアとは何が違うのか、と言う声をお聞きしますがヘルニアは腰椎の椎間板の間で大元の神経が圧迫を受けその先に症状が出るもので大まかに言いますと神経が絞扼されている場所や原因が違うことです。筋肉の張りや疲労が原因ですと手技療法で筋肉を弛緩させる必要があります。腰部や臀部を牽引して神経のストレスを取り除きます。主な治療になりますがその患者様の症状に合わせて治療法は変わってきます。イメージがないと思いますが鍼灸治療は痛みやしびれを取ることに特化しているのです!立っているだけで足全体が痺れてきてしまい10分も立てないような患者様でも鍼灸治療を行ったところ痺れがスッと消え立っていても平気になった!と言う患者様もいらっしゃいました!当院では長年南浦和で様々な患者様の治療を行ってきました。2018年12月4日12月に入り気温も本格的に寒くなってきましたね(*_*)この寒い冬の時期に気になってくるのが『足の冷え、痛み』です!足の先がキンキンに冷えている、感覚がない、きしむように痛む、などのお悩みを抱えている方は多いと思います・・・なぜ足の先、あるいは手の先はこんなにも冷えてしまうのでしょうか??今回はこのようなことについて少し投稿していきます。外部の気温が低いと身体も冷えやすくなってきます。身体全身に体温を送っているものってなんなんでしょうか?それは血液です!ですので寒い環境にいると当然体温も低くなり循環している血液も温度が低いです。身体の中枢側が一番暖かく末梢側(足の先や手の先)に行くほど体温は分散しています。末梢側は冷たくなりやすいのです((+_+))また日中はあまり感じないが朝起きるとすごく末梢側が冷えている場合もありますよね。実は就寝中は身体は脳を中心とした血液循環をしています。体幹の方よりも脳の方をメインに循環をしています。このようなことが原因で冷えや痛みが生じてきます。どのような対策、治療があるのでしょうか??○寝るときは布団をしっかりかけ靴下などを履いて寝る。ただでさえ冷えてしまう条件が多いのでその分末梢側を冷やさないように靴下などを履いて温めるようにしましょう!また寝ている時は布団をずらしてしまい朝起きたら足が布団の外に出ている、なんてこともあるのでしっかり布団をかけて下の方は毛布などで二重にするなど布団から出ないようにしましょう!○お風呂でしっかり温まる。湯船にしっかりつかり身体の芯の部分を温めましょう!ただし熱いお湯に短時間つかるのではなく通常あるいはぬるま湯に時間をかけてつかった方が身体は温まりますので時間をかけましょう!さらに湯船につかることにより足に適度な水圧がかかり血流運搬も盛んになります(*’▽’)○鍼灸治療この方法はあまりピンとこないですよね。実は鍼灸治療は身体をポカポカにすることができるのです(#^^#)身体にお灸を施灸すればその部位に外部から温熱刺激を与えるためにジワジワと暖かくなりやがて全身にその温かさが巡っていきます。鍼を刺入すればその部位に反応が起こり血液が集まってきてこちらもジワジワと暖かくなってきます。この鍼刺激とお灸を両方いっぺんにおこなう『灸頭鍼』と言う技法もあり施術した患者様からはすごくポカポカになった!暖かい感じが何日か続いた!と言う声が多いです(#^^#)○筋肉を揉み弛緩させる足周りの筋肉などが張りを帯びているとその深部にある血管も圧迫され血流が悪くなってしまいます。コミ・評価表示エリアです。口コミ・評価が表示されていない場合はコチラから御覧ください。〒336-0018さいたま市南区南本町2-5-15第2大雄ビル102・電話番号048-864-5400・メールアドレスh621shinsyu@yahoo.co.jp※駐車場2台あり※南浦和駅、バス停車します。予約終わり次第受付終了になりますので、お早めにお問合せ下さい。