“柔らか過ぎるマットレスを使うこと”といった認識を多くの人が持っています。腰に負担が集中して腰痛が悪化します。逆に腰痛が悪化する原因になります。そこで今回は、硬めのマットレスが腰痛を悪化させる理由や、マットレスを選ぶ際のポイントをお伝えしていこうと思います。硬めのマットレスでなぜ腰痛が悪化する?腰痛を軽くするマットレスを選ぶには?体圧分散に優れた物なら尚良いまとめ硬めのマットレスでなぜ腰痛が悪化する?では早速、硬めのマットレスが腰痛を悪化させる理由についてお伝えしていきます。体全体が支えられます。腰痛の軽減につながります。その為、腰痛を持っている場合、マットレスに適度な硬さは必要です。体を肩甲骨とお尻だけで支える形になります。腰痛が悪化してしまうのです。無駄に多く寝返りをしてしまいます。歪みを調整する働きがあります。「腰が重い」なんてことが起きてしまいます。硬過ぎると、腰痛が悪化してしまうのです。高反発のマットレスがオススメです。腰痛が悪化する可能性が高まります。自分の体重を合わせることです。・100N・140Nといった感じで、マットレスの硬さが表現されています。自分の体重が、どの硬さに合っているのかよくわからない事があります。そんな時の為に、マットレスの硬さを体重別に分けてみました。自分の体重とマットレスの硬さが大きくずれることはないと思います。“間違って硬めのマットレスを選ぶ”といった事を避けられると思います。体圧分散に優れたマットレスが更にオススメです。体への負担を分散させる働きの事です。体圧分散が悪くなってしまいます。体への負担が均等になります。腰痛を軽くすことが可能になります。独自に体圧分散を測定して、その結果を載せているサイトと、そうでないサイトがあります。体圧分散を測定してあるメーカーのマットレスがオススメです。腰痛を悪化させる理由についてお伝えしてきました。硬めのマットレスの方が効果的でしょう。自分の体重に合ったものを選びましょう。体圧分散に優れたマットレスを選ぶなら、コチラのマットレスが特におススメです。