私の思いは、元気な方が、少しでも増えること。元気で動ける方が増えることです。本当に元気な方を横浜であふれさせたい。それが、私の思いです。筋力トレーニングの啓蒙です。実は、筋力トレーニングの経験は、若いうちにしておくことにこしたことはありません。秋のスポーツと運動会シーズンです。怪我が多くなっています。スポーツによる怪我は予防することもできますね。準備、ストレッチ、ウォーミングアップ、栄養補給、休養が大切です。スポーツは、どうせやるならば、楽しく、元気でやりたいですね。怪我をしてしまったら、遠慮なく整形外科の先生にご相談ください。検査や手術までの対応も踏まえて対応ができますね。大ファンの本田雅人さんのライブに行ってきました。フュージョンサックスプレイヤーとしてはナンバーワンかと思います。私がナンバーワンと思い込んでいるだけかもしれませんが、テクニカルなプレーは本田さんでしか、聴けないのではと思っています。出会いは、角松敏生さんの、バックミュージシャンであったかと思います。角松ファミリーと言われているミュージシャンの方々がいます。昨日は、このお二人のご結婚の話。とお話をいただきました。その方は、筋金入りのファンのようで、年越しのパシィフィコ横浜にも、よく参加をされるとのこと。答えが返ってきました。NHKさんでも報道がなされていました。肉離れ2015年9月29日よく運動不足の方が、急に運動をすると、下腿の肉離れを起こすことがあります。正式には、腓腹筋や腓腹筋の筋膜の損傷です。運動不足の場合もありますが、それだけの理由ではない場合もあります。腰の神経が窮屈になっている方が、運動を行う姿勢で神経を刺激して、筋肉が急に反応をして過収縮を引き起こして肉離れにつながることもあります。続きを読むCategory:お知らせ・ごあいさつ・思い素敵なスタッフ!2015年9月28日おはようございます。いつも有難うございます。週の始まり月曜日ですね。