美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。食物繊維を簡単に、たくさん摂りたいなら「寒天ジュース」がおススメだそうです。棒寒天1本をよく洗って、水気を絞り、細かくちぎって好みの野菜100%のジュースと一緒にミキサーにかけるだけで出来上がりだそうで、煮溶かしたり、時間をかけて固める必要がないので、忙しい方でも短時間に食物繊維を摂取できますね。100%ジュース(500cc)と粉寒天(5g)を電子レンジでチンするだけで出来る「ジュース寒天」もあり。耐熱ボウルにジュースの半分と粉寒天を入れてかき混ぜ、レンジで2分加熱して取り出しよく混ぜ、さらにレンジで2分加熱。荒熱が取れたら冷蔵庫で冷たくひやして出来上がりだそうです。12:05寒天が先か・・・ジュースが先か・・・Tweet関連記事2017-10-10ヘルシースイーツを作ろう!!スイーツは食べたいけど、カロリーが気になる...と、いう方にお勧...2017-09-27飲み過ぎ、食べ過ぎには大根おろしそろそろ忘年会のシーズンですね。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。