2017-02-05インフルエンザにはほうじ茶がいい♡こんにちは、山田麻衣です。今、ピークを迎えているインフルエンザ。毎年猛威を振るっていますね。年間にインフルエンザにかかる人は、1500万人とか。インフルエンザ対策にほうじ茶と腹式呼吸がいいそうです。先日、テレビでやっていた内容をまとめてみましたので、見てくださいね♡インフルエンザとは?インフルエンザは、潜伏期間が短く、一気に増殖するウィルスです。一回の咳で5万個、くしゃみで10万個のウィルスが飛散します。(範囲は90cmくらい)そしてそのウィルスが渇くと、空気中に浮遊し、24時間生き続けるそう。細胞を乗っ取り、1個のウィルスは24時間で100万個に増えるのだそう...。乗っ取られた細胞は死滅し、機能しなくなります。すると抵抗力が落ち、最悪の場合、インフルエンザ脳症や肺炎にかかってしまうことも。当たらない場合もあります。私たち人間が産まれた時から持っている、NK細胞(ナチュラルキラーセル)を活性化させるのがポイント。NK細胞とは、リンパ球の一種で、体の中に入ってくる、インフルエンザウィルスや、風邪ウィルスなどを殺し、外敵から体を守ります。体の中のリンパ管に存在し、外敵がいないか体の中を巡っています。培養したがん細胞に、NK細胞を入れる実験では、3時間でがん細胞を激減できる結果が出るそう。インフルエンザがかかりやすい原因は、NK細胞自体は存在しているのですが、働いていない状態。免疫力が落ちてしまうと、口内炎ができてしまったり、最悪の場合免疫不全にも。NK細胞を活性化させるには、水分が必要です。水分を取ることで、NK細胞などの免疫細胞が刺激され、活性化されます。腸での吸収がいい利尿作用が少ないということ。ほうじ茶はカフェインも少なく、子どもからお年寄りまで幅広い年代の方に飲んでいただけます。ほうじ茶で活性化するルールこのルールを守って、実践することで、免疫力活性化に繋がります。免疫力を高めましょう。風邪やがん予防にも繋がります。健康は毎日のお茶から。一保堂茶舗の極上ほうじ茶。