Views大変な出産後には、より大変な子育て生活があります。体調不良になることはあります。母乳もお休みしていること。出ない状態になっていることが多いです。そんなとき、どうしたらいいのでしょう??今回は、お休みしていた母乳は再開できるのか?!そんなお悩みを一緒に解決していきましょう。赤ちゃんが母乳に満足しているのか、わたしなりの見分ける”コツ”も伝授しますよ。母乳が出なくなっても、ちゃんと母乳は出るようになりますよ。時間を空けると、どうしても母乳は出にくい状態に戻ってしまうのは仕方のないこと。大丈夫!!わたしもそうだったけれど、ママは体調を崩すことは頻繁にあります。慣れない生活をし始めるのですから、ママにとっては大一番。そんなときは、ゆっくりと無理をせずに休むことです。家事を手伝ってもらうとか、、、お互いに協力をして乗り切りましょう。赤ちゃんの状態を見ましょう。ぐずってないか?満足しているか?泣いていないか?などを見極める必要があります。難しいことのように思いますが大丈夫です。赤ちゃんがいまどんな気持ちなのか母は自然と分かってくるものです。赤ちゃんはお腹が満たされたら寝ちゃいます。母乳が減った時に試すべき5つの対策とは?では、母乳を出やすくするための対策をご紹介しましょう。出てくる量が減るのは当然のこと。したケアで母乳は出やすく元に戻ってきますから安心してください。気持ち的に楽になります。「そんなときもあるさ!」ぐらいの気持ちで乗り切りましょう。母乳が出なくなっても吸ってもらうことが、ママにとっても、赤ちゃんにとっても大切なことなんです。本当に出なくなっちゃいます。左右のおっぱいを5分ずつ吸わせる×2セットするなど、頻回授乳を工夫してやってみてください。3.母乳マッサージ母乳が減ったり、張ったりするときには、マッサージをしてあげると効果的です。乳頭マッサージおっぱいマッサージ基本的にこの2つをしてください。上下・左右と押しつぶすようにします。外側へ引き離したりします。優しく”くるくる”とマッサージしてあげます。母乳の出が良くなりますよ。4.搾乳で母乳を空にする搾乳をすることで、お乳を作り出す力が養われます。次のお乳の生産に取り掛かるのです。母乳の出も良くなります。大量の水分が必要です。一日に必要な水分は、2L以上!!なんて、、、飲めないですよね。わたしの周りでは、”あずき茶”が流行っていましたよ。安全・安心の無添加のお茶なんですよ。生活習慣病や冷え性に効果的なんです。検討することができるので安心ですね。⇒公式サイト”母なるおめぐみ”はこちら>>飲みやすくって、水分補給にも最適です。風邪をひいたり体調不良になることが多いです。出産してからは体調を崩すことも。乳腺外来か産婦人科で診てもらってください。自分でどうしようもないこともあります。医師に相談してみてはいかがでしょう。いくmemoこの記事が気に入ったらいいね!しよういくmemoの人気記事をお届けします。♡はじめまして♡2児の母です♪アパレル業界でデザイナーを10年経験し、結婚後も子育てと仕事を両立しています。仕事は独立し、ママからの意見や悩みを聞き開発した抱っこひもを販売しています。抱っこひもコンシェルジュとして、べビーヨガアソシエイト認定講師:抱っこマイスターの資格を取得。抱っこ紐の安全性と危険性や自分の経験から股関節脱臼などの講演を、子育て広場やワークショップで行なっています。