肩はだらりと下へぶら下がっている感じですぶら下がるということは軸もまっすぐ下へと向かってるはずですねあるいは上へと引っ張られている感じと言った方がわかりやすいかしら?上へ上へと引っ張り上げられるので背筋や腰も伸びてきたはず3:あごを引く胸元が引っ張り上げられると意識すると顔まで上に向いてしまいますそこで体はそのままで維持しあごを静かに引きますいかがでしたか?今回のポイントは胸元でした是非試してみてくださいね。(読者登録)メールアドレスを登録していただくと、このブログの更新情報があなたのメールへ届きます。