瞑想ヨーガまずはお知らせから1/27(日)吉祥寺クラスは都合によりお休みとなります。2/9(土)の瞑想ヨーガのお知らせです。「スワディスターナチャクラの瞑想」です。骨盤・仙骨の領域にあるスワディスターナチャクラ。意味は「自らの依り所」。私たちの可能性の扉を開くために不可欠な強大な潜在エネルギーが眠っています。ヨーガでは、そのエネルギーを水の底に潜むマカラ(ワニのような強い架空の水生生物)として表します。操ることができれば、何をするにもこれほど心強い味方はありません。マカラの力は、具体的に言えば創造力。生殖器との関わりも強く、まさに生命を産み出す力であると同時に、アートを含めた広い意味での創造力でもあります。その潜在的創造力を引き出す決め手は股関節にあります。股関節が自由になれば、背骨を通して潜在的エネルギーをコントロールできるからです。今回はアーサナでは二人一組になって徹底的に股関節の開放をいたします。ワジュロリムドラーや呼吸法でスワディスターナにエネルギーを集めて活性化します。背骨の中で、上と下で対になって働く仙骨と後頭骨。この二つはエネルギーレベルでも深くつながっています。自然に頭も静かになります。安定した骨盤による力に満ちたスケールの大きい開放感をお愉しみください。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。