́∇`*)前回僕が書いた記事を読んでくれた患者さんから姿勢を良くするクセの付け方が分からないという相談がありましたので、僕が実際にしていた姿勢を気を付けるためのコツを紹介しますd(‘∀’*)1周りの人に注意してもらう家族や友達、職場の同僚などに姿勢が悪くなっていたら注意してもらう様にお願いします。僕は学生時代は友達に注意してもらう代わりに10回注意されたらジュースをおごるというルールを作ってました(>_<)(笑)2ショーウィンドウなどに映る自分の姿勢を見るショッピングモールなどに買い物に行くとショーウィンドウに自分の姿が映りますよね?姿勢ぐらいなら十分にチェック出来ますから首が前に出ていないか、肩が下がっていないかなど気が付いたらチェックしましょう。3周りの人の姿勢を見るすれ違う人の中に姿勢が悪い人ってたくさんいますよね?そんな人を見た時に今の自分も悪くなっているんじゃないかと気付ける瞬間だと思います。́×ω×`)この3つが僕が普段から気を付けていることです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。