2019年8月24日ツイートシェアはてブLINEPocket今回はぼくが読書習慣を身に付けるため、実際に回したPDCAをご紹介します。マキオはPDCAをどうやって回しているのか?マキオはPDCAをどのように応用しているのか?あくまでぼくのやり方ですが、『PDCAをこうやって使っている人がいる』というのをわかっていただき、あなたがPDCAを回し始める時の参考になれば幸いです。目次PDCAを使って読書習慣を身に付ける最初のPDCA2番目のPDCA3番目のPDCA4番目のPDCAまとめPDCAを使って読書習慣を身に付ける最初のPDCAまず最初にPDCAを回すための、目標を明確にしました。最初に考えていた目標が『每日少しでも読書する習慣を身に付けたい!』だったので、これを明確化して『每日30分の読書をする』としました。その時の自分は、『以前には読書する習慣があったけど、現在では全く読書できていない』という現状を分析し、現状から目標までのギャップを把握しました。ほとんど読書できていない現状から、「每日30分の読書を習慣化させるためにはどうしたら良いのか?」を考え、まず最初に出した答えが『とにかく読書してみる』でした。これは無計画にPDCAを回し始めたように見えますが、「なぜ現状で全く読書できていないのか?」という原因が上手くつかめていなかったため、現状把握の続きとして、まずは始めました。細切れの時間を使ってみる1番目のPDCAで、まず「30分の時間を確保して読書することは無理だ」ということがわかりました。「細切れの時間を使う」という改善案が出たので、次のPDCAはこうなりました。2番目のPDCA「30分」という時間を確保することが難しいなら、とにかく空いた時間を読書に使おう!という考えが浮かびました。そこで「細切れの時間を使う」をもう少し明確化して、「5分でも時間があれば読む」としました。5分でも読書することで、以前よりは読書できるようになったが、読書時間の計測が面倒に感じる。読む本に着目する『5分でも時間があれば読書する』というPlanを立てたことで、以前よりは読書できるようになりました。それでもまだ『每日30分』という習慣には至りません。そこで今度は時間ではなく、読む本に着目することにしました。これまでは、実用書、ビジネス書といった勉強になるであろう本だけを読んできました。どんな時でも頭を使う読書だけをやってきたので、次はマンガであっても良しとしました。3番目のPDCA読書に対してモチベーションの高い時は、頭を使う難しい本であっても読めるのですが、少々体調の悪い時、気分が落ち込んでいる時などは、とても読む気になれません。そこでそういった気分の落ちている時には、「どんな本であっても良し」とすることに決めました。気分が落ちている時には、ぼくの大好きなキャンプ関係のマンガ(岳、ゆるキャン△、山と食欲と私)を読んだり、金融関係の勉強になるマンガ(インベスターZ)を読んだりもしました。その結果、午前の割とモチベーションが高く、集中力のある時には今まで通りにビジネス書を読み、午後にはマンガを読んだりと、その時に応じた本を選ぶことで、「30分」という読書時間のハードルが非常に低くなった。読む時間を決めてみる今回「どんな本であっても良し」としたことで、「30分」という読書時間のハードルが非常に低くなったことがわかりました。自然と「每日30分の読書」ができるようになってきました。習慣化させるため、「30分」という時間だけは決めて読書してみようと思いました。4番目のPDCAマンガであっても読書時間として計測OKとしたため、「30分読書」に対するハードルは下がり、自然と読書できるようになってきました。完全には習慣化されていないと感じたため、「30分」という時間だけは每日決めて読書してみることにしました。時間に余裕のある時は、1時間でも2時間でも読書すれば良いのですが、仕事などで忙しい時は、ハードルが低くなった「30分」でも、大変に感じる時があるのです。そこで忙しくても暇でも、「30分」という時間だけは、固定した時間帯に読書してみることにしました。具体的には、『目覚めてすぐに5分、午前に15分、午後に10分』と決めました。今はこの『決めた時間帯に読書する』というPlanを実行している途中です。決めた時間帯に読書するこのようにPlanを変えつつPDCAを回した結果、今日で『30分読書連続46日目』となりました。行動の習慣化には66日は必要だと言われたりもしておりますが、ぼくの中では90日間続けることが出来たら、「習慣化できた」としようと思っています。それまで後44日間ありますので、これからもPDCAを回しつつ、自分に最適な読書方法を見つけていきます。野田くんという方がいらっしゃいましたら、是非今回のPDCAを参考にしてみて下さい。これはあくまでぼくにとって良い方法でしたので、これを参考に、あなたなりの良い習慣化方法を見つけて下さい。今回も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。次回の記事もお楽しみに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。タカマサ)ビジネスフレームワーク『PDCA』を軸に、あらゆる出来事を楽しく情報発信しています。『PDCA』を使って目標達成のお手伝いもやっております。