食生活を見直したら、詰まらなくなった。他にも、私が食べた物が母乳に影響をもたらしたと感じたエピソードがいくつもあります。それをまとめたのが、当ブログの母乳カテゴリーです。100組の親子がいたら、100通りのやり方があります。母乳出すぎの過分泌おっぱいとの付き合い方にも人それぞれあります。CC-Kachanの場合はこうだったよ、という情報共有です。母乳育児中のN...uttixi.com母乳ママの痛みをとることができるのはママ自身もし乳腺炎になったら?しこりが出来て痛くなってしまったら?乳腺科にいくとか、桶谷式乳房マッサージを受けるとか、ただ冷やして自力で搾るとか、いろいろ方法はあります。どれを選ぶかはママ自身。どれが自分に合っているかは、ママにしかわかりません。痛くならないように気をつけたいなら、予防効果があるといわれていることをやってみる。どの予防方法が合っているかは、その人の体質によります。私は産後、風邪をひきやすくなってしまったので、風邪をひきにくい体つくりをしようといろいろ試しています。最近では腸活が効果があるというので、ヨーグルトや乳酸菌飲料を飲んでいます。ノドが痛いなと感じたら、ノドスプレーしたり、寝るときは首にタオルを巻いたり。鼻水が出たら、すぐ小青龍湯(鼻炎の漢方薬)を飲んだり。この方法は私には合っているけど、主人や娘に合っているかといったらわかりません。乳腺炎予防も、コレに似ていると思うんですよね。ほんの数年の母乳育児中くらい健康的な食生活をして何が悪い?私の母乳育児期間は2年2ヶ月で終わりました。2年2ヶ月の間、甘いものや脂っこいものは控えるようにしていました。甘いものを食べたくなったら、焼き芋食べてました。干し芋を取り寄せたこともあります。レパートリーが増えました(笑)ケーキを食べたくなったら、豆乳クリームを使ったケーキを食べました。乳脂肪がないせいか、母乳への影響がほとんどなく、痛くもなりませんでした。クリスマスお菓子の菊家Amazon楽天そうやって食生活を気を付けることによってまず痩せましたよね。卒乳してから、どっと太りました。あの健康的な食生活を続けていたら、今もスリムなままだったかもしれません。今は痩せるべく、新陳代謝を上げる努力をしたり、地道に運動なんかもたまにしています。CC-Kachanまったく追いつかず、太る一方ですけどね!(涙)ほんの数年、健康的な食生活を送ってもいいじゃないですか!もしかしたら乳腺炎の予防にもなるし、もしかしたら母乳が美味しくなるかもしれませんよ!母乳の味の良し悪しなんて、それこそ科学的根拠なんてないでしょ?「食事に気を付けたからって母乳の味の良し悪しに関係ない」というのなら、世界中の赤ちゃんにヒアリングしてきてくださいと言いたいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。簡単な自己紹介CC-Kachan管理者のCC-Kachan(しーしーかあちゃん)です。晩婚・高齢出産を経て、現在高齢育児中です。千葉県出身の千葉県在住。簡単な自己紹介CC-Kachan管理者のCC-Kachan(しーしーかあちゃん)です。晩婚・高齢出産を経て、現在高齢育児中です。千葉県出身の千葉県在住。高齢ママランキング***お問い合わせサイトマッププライバシーポリシ。