One』では、お客様一人一人に合わせたトレーニングを行っております。姿勢を正しく美しくしたり痛みの緩和などに期待ができます。医師が諦めた肩・膝・腰などの痛みも楽に出来るケースがあるので、諦める前にぜひご体験下さい。スポーツをやる方々にもカラダとココロのコンディションアップが期待できます。気になる方は、ぜひお気軽にお問い合わせ頂き体験コースをお試しください。燃やす有酸素運動そして体幹トレーニングを融合した今までにない最高のトレーニングシステムです。DVBBシステムは筋肉を破壊しすぎることがなく、毎日続けることができます。ルーティーンとしてライフスタイルに溶け込みます。有酸素運動と筋力アップを同時に行える効果的かつ効率的なプログラムにより20分間という限られた時間で最大の結果をコミットすることができます。ヨガ、ピラティスの要素を組み込むことで、しなやかな筋肉を作り、体幹の強化による姿勢の強制やウエストライン、ヒップラインをよりきれいに仕上げることができます。非常に簡単なセットアップで始めることができ、かつ折りたたむことで省スペースで場所を取りません。加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。「one」ではそこにピラティスを組み合わせる事により、最大限の効果が発揮できます。加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。「ONE」では、アスリートのためトレーニングを行なっております。様々な競技があり、それぞれ種目により使う筋肉等も様々です。サッカーでは、Jリーグ下部組織でのコンディショニングコーチの経験や過去に働いていた接骨院では院長先生がリトルリーグ(野球)のコーチを行なっていたことにより部員トレーニング指導を行なっておりました。様々な競技の実績の指導が豊富にあるため必要なトレーニングをしっかりとしたコンセプトでアスリートの能力を最大限に発揮することが可能です。幼少期は、運動神経の発達が著しい時期です。最適なトレーニングを行うことにより、将来の可能性を広げています。幼少期は、身体ができていない事から無理なトレーニングは逆効果となってしまうことも多々ありますので、しっかりとしたノウハウ、知識をもって慎重に指導を行うことが必要となります。スポーツ活動を行うために必要な体つくりを、スポーツトレーナーが指導します。30代女性ダヴィンチボディボードを15分やっただけで筋肉痛がすごいでました。きついなと思いつつも続けたところ、体調もよくなり脂肪や体重もみるみる目にみえて減り結果がでました。厳しいトレーニングではありますが、短時間、短期間で効果がでることによりやってよかったと心より思いました。変形性ひざ関節症で歩くのもままならない、歩きたくない状態が加圧トレーニングをやることにより、歩くのが楽しくなり今ではウォーキングが趣味となりました。運動がままならかったのが、加圧+ダヴィンチボディボードのトレーニングを続けることにより、しっかり筋肉がつき若い頃の自分が戻ったみたいです。子供のころから体が弱く、スイミング、新体操をやっており、高校のころにエアロビクスに出会いインストラクターをする傍ら大会等に出場していました。骨折をし、1年の入院をすることになりました。退院後もすぐに元通りになるはずはなく、5年間のリハビリを続けその間、加圧トレーニングやその他様々なトレーニング等を経験し、今では快適に動く身体にもどりました。自身で考え、より効率のよいトレーニングを身をもって体験した経験を生かし、お客様に最適なトレーニング、プログラムをご提案し皆様の喜ぶ顔がみれるように日々努めています。ご予約、お問い合わせはお電話(TEL:090-8327-0923)またはメールフォームより承ります。「ホームページを見た」とお伝えいただきますとスムーズです。メールフォームからお問い合わせいただいた際は入力していただいたアドレスや電話番号に折り返しご連絡させていただいております。入力された番号やアドレスに誤りがあるとこちらからご連絡することができかねます。メールフォームからご連絡いただく際は入力内容に誤りがないように十分にご注意くだい。