食欲の秋もすっかり深まってきていますが、ひさびさの自炊ネタは代わり映えもせず、いもたき&じゃこご飯。秋になると喰いたくなるんだよー。いもたきは何度か紹介していますが、愛媛の秋の郷土料理です。ここを見るとシーズンは9月なので、今はちょっと季節外れですね。愛媛では、いもたきは単なる料理という以上に、河原で楽しむイベントという意味合いが強いようで(山形の芋煮会とかもそうなのかな)、松山の友人に連れて行ってもらった森松のいもたきも、仮設ステージでなにやら出し物をやっていたり夜店が出ていたりとお祭り的なイベントでした。いうわけで、先週末に大量に作ったので、今週の夕飯は全ていもたき。近所のスーパーで買ってきた松山あげとじゃこ天も投入。じゃこ天は骨のじゃりじゃりした感じがあまりなくてちょっと物足りない。次回は新橋のかおりひめで調達しよう。それにしても、やや甘めの醤油味のだし(鶏ガラ)で煮た根菜類(さといも、ごぼう、はす)はしみじみ美味しい。あわせて、丸元淑生の「新家庭料理」に載っているじゃこご飯も制作。なんかとっても秋なメニュー。温め直しなので器がちょっとアレだけど。heli生田ばら苑に行ってきた。コメントを残す先週の日曜日は生田ばら苑に行ってきました。どんぴしゃりの時期に最高の天気!ということで、喜び勇んで行ったのだけど、いささか天気が良すぎ。日陰は涼しいので、気温そのものはそんなに高くないのだろうけど、日向の体感温度は無茶苦茶高い。日陰のベンチはすでに満杯。これはたまらんということで、ローズガーデンハウスという建物の中に入ったら、バラに関する講習会という無料のセミナーをやっていたので、冷やかし半分で聞いてみたのだけど、これがなかなか面白い。私はバラの栽培についてはほぼ何も知らないのだけど、それでも「へーふーんそーなんだー」みたいな感じで楽しく聞けました。結局2時間くらいやってたのだけど、最後まで居座ってました。畑違いなことの話を聞くのも面白いもんです。ライブ@カフェ・ムリウイコメントを残す前回、ムリウイ@祖師ヶ谷大蔵に来たときには、「ムリウイのエアコンなしの自然な暑さは気持ちがいいよね〜」とか言っていたような気がするのだけど、今回はすっかり気温も下がって、ホットジンジャーが美味しく感じられる季節になってしまいました。今回はyojikとwanda企画ということで、ハナグマボシとの対バンライブ。ハナグマボシはアコーディオン、フィドル(時折コンサルティーナ)、チェロのトリオで、アイリッシュ中心といいながら少なからずそこからはみ出していく感じ。アコーディオンの熊坂さんは、以前リエゾンカフェでアコアコサックス(アコーディオン×2+サックス)というこれまたトリオ編成での演奏を見たことがあったのだけど(あのときは東欧の音楽が多かったんだっけかな?)、今回もあのときと同様、音楽にぐぐっと入り込む感じの熱演。それにしても、生で近くで聞く弦の音は雅やかで良いですなー。yojikとwandaは二胡(時々マンドリン)とベースを加えた通称「みたらし団子ズ」編成。この編成でムリウイだと「閉鎖」ですら穏やかな感じに聞こえます。あと今回はwandaくんが立って踊りながら演奏しているのがいとをかし。いうわけですっかり和みながら聞いたのだけど、アンコールでは全員で演奏。7人中、弦が4人というゴージャスな編成。yojikさんの曲「菜の花が丘」はイントロの入り方からしてやばい。マーベラスな演奏でした。heli固有名詞が思い出せなくなってきた。自覚させられることがだんだん増えてきました。五十肩とか(だいぶ良くなってきた)、老眼とか。固有名詞がなかなか出てこなくなるのもそのひとつ。いうか、いろいろな老化現象の中でこれがいちばんひどいかも。先日、イチローはなぜヤンキースで背番号31になったのかを問われ、従来の背番号51の由来を説明しようとしたのだけど、バーニー・ウィリアムズの名前がどうしても出てこなくて呻吟する羽目に。他にもそのような実例は山ほどあるのだけど、じゃあどういう例があったか示せと言われると、それも出てこない。思い出せないことがたくさんあったということは思い出せても、具体的に何を思い出せなかったのか自体は思い出せないという悲惨な状況。頭はそれほど薄くなっていないんですが、頭の中身が薄くなっているというか、脳がバーコード化しているというか。一方で、例えばDuo3.0とかで覚えた英単語や英文はそれなりに覚えることができているんですよね。したら、新しくインプットしたものによって古い記憶が押し出されているのかもしれません。heli久々にトレーニングジムに行ってきたコメントを残す昨日、仕事帰りに某公営トレーニングジムに行ってきました。前回トレーニングジムに行ってからどのくらい時間が経ったかな。下手したら1年以上経っているかも。いうくらい運動不足な日々だったわけですが、おかげで体重も体脂肪率も基準値と考える値を大幅に超過。何となくストレスもたまりがちで、精神的にも体調的にもだるーい状態が続いてました。以前の経験から、こういう状態は、トレーニングジムで体を動かせば、大幅に改善されることはわかってました。さぼっていると再開するのが億劫で、なかなか一歩を踏み出せなかったりします。あと、涼しくなったら再開しようと思っていたのだけど、今年は残暑が長かったので延び延びになっていたということもありますが。なにはともあれ、長いブランク直後のスポーツに無理は禁物。マシン使った筋トレは、ウェイトの重さを以前の3割減くらいにして、そろそろとスタート。有酸素系の山登りマシンは、負荷を最低にして20分。ストレッチは五十肩がまだ完治していないのでほどほどに。それにしても下半身はカチンコチンだな。いうふうに、かなりヤワヤワな設定でやったのが功を奏したか、今日はとりあえず筋肉痛もなく過ごしています。明日出るのかもしれないけど。わかっていたことではありますが、終わった後のさっぱりした気分はやっぱり良いですね。いうことで、しばらくは週2〜3回のペースで通うつもり。album「青空のかたち」発売中!Soundcloudで試聴できます。!今日の空模様、どんなかたち?〜暮らしの音楽家・heliの視点で切り取る日常、ときどき非日常。