これってまとめて公開すれば誰かの役に立つんじゃないの?『母乳ってどれぐらい出てるの?』なんて疑問の参考にもなるかもしれないし、母乳量を計ってない人にも『母乳ってこんなに出てるんだ!』と一つの指標になるんじゃないの?と思うわけです。いうことで、まとめてみました。(ウチの妻の一例ですが)まとめる項目は以下の通り。※子供が生まれてからの最初の2週間は計測していないので省いています※あくまでも結果論です。生後1年4ヶ月目の母乳量なんか見にくいので表とグラフにしてみるまとめ:母乳量の推移を数字でまとめてみた以下追記1年4ヶ月間のトータル母乳量449,371ml題名にも書いた通り1年4カ月間、嫁さんのさく乳生活で出た母乳の量は約44万mlです。すごくないですか!?牛乳パックだったら約449本分ですよ!?ウチの場合は、子ども達の産まれたタイミングが早かったので、さく乳する期間が普通の人よりも長いかもしれませんが、それでも母乳育児されている方はウン十万mlの母乳は出されていると思います。ウン十万ですよ?ウン十万!!!ちなみに、1カ月当たりの平均を出してみると1カ月で28本分。1日だと牛乳パック1本弱分の母乳を出している計算になります。ホントすごい量ですよね!1ヶ月毎の母乳量の推移ここからは1ヶ月毎の記録をまとめていきます。『1カ月ごとの数字はいいから全体をまとめてみたい!』って方は以下のリンクからグラフのところまで飛んでください。【なんか見にくいので表とグラフにしてみる】まで飛ぶ。生後1ヶ月目の母乳量トータル母乳量:24,300ml1日あたりの平均さく乳回数:5.7回1日あたりの平均母乳量:810ml1回あたりの平均さく乳量:140ml出産して退院1カ月目ということで、妻は実家へ帰省していました。この頃はさく乳するか、病院へ面会に行くかという生活を繰り返しています。この時は等間隔で4時間おきにさく乳しています。生後2ヶ月目の母乳量トータル母乳量:30,850ml1日あたりの平均さく乳回数:5.8回1日あたりの平均母乳量:995ml1回あたりの平均さく乳量:171ml自宅へ戻ってきました。生活のスタイルは実家にいた時とほぼ同じです。自宅に戻ってきたということで、病院の面会とさく乳がメインの生活だったのが、そこに家事がプラスされる形になっています。生後3ヶ月目の母乳量トータル母乳量:33,910ml1日あたりの平均さく乳回数:6.1回1日あたりの平均母乳量:1,093ml1回あたりの平均さく乳量:178ml2カ月目と比べて変わったことは、僕の育児休業が始まったことでしょうか。午前中に二人で家事・食事を終わらせ、午後から病院へ面会に行くという生活を送っています。生後4ヶ月目の母乳量トータル母乳量:34,250ml1日あたりの平均さく乳回数:6.7回1日あたりの平均母乳量:1,141ml1回あたりの平均さく乳量:170ml3カ月目と同じ生活を送っています。母乳のたまる袋(?)が大きくなってきて、『子ども達が家に戻ってくる前にまとめて寝たい!』ということで、深夜のさく乳はやめています。その変わりに、起きて1回目のさく乳にたっぷり1時間の時間をとり、2回目のさく乳も出来るだけ間隔をあけず、短くして行っています。生後5ヶ月目の母乳量トータル母乳量:36,090ml1日あたりの平均さく乳回数:6.6回1日あたりの平均母乳量:1,164ml1回あたりの平均さく乳量:176ml子ども達が退院しました。双子の育児ということで、寝不足感はありましたが、この時まではなんとか母乳量を維持できています。生後6ヶ月目の母乳量トータル母乳量:34,690ml1日あたりの平均さく乳回数:6.4回1日あたりの平均母乳量:1156ml1回あたりの平均さく乳量:180ml寝不足と慣れない双子育児のせいか母乳量が下がっています。この頃は僕と妻で交代勤務制で深夜の授乳をしています。生後7ヶ月目の母乳量トータル母乳量:36,360ml1日あたりの平均さく乳回数:6回1日あたりの平均母乳量:1172ml1回あたりの平均さく乳量:195ml『深夜の1人での哺乳(+双子のお世話)は全く寝れない!』ということに気付き、全ての授乳において夫婦二人ですることにしました。常に同時哺乳にし、二人でサッサと終わらせ、睡眠時間を確保することで、妻の母乳量も再び増えました。生後8ヶ月目の母乳量トータル母乳量:36,060ml1日あたりの平均さく乳回数:5.9回1日あたりの平均母乳量:1163ml1回あたりの平均さく乳量:197ml生後7カ月目の方法で安定した生活を送れています。母乳量もキープ!生後9ヶ月目の母乳量トータル母乳量:32,675ml1日あたりの平均さく乳回数:5.7回1日あたりの平均母乳量:1166ml1回あたりの平均さく乳量:202ml8カ月目と同じ。(2月ということでトータル母乳量は若干減っています)生後10ヶ月目の母乳量トータル母乳量:35,505ml1日あたりの平均さく乳回数:5.2回1日あたりの平均母乳量:1145ml1回あたりの平均さく乳量:219ml母乳の袋が大きくなってきたということで、さく乳回数を減らしています。その分1回あたりの搾乳量が増えました。それでもさく乳回数を減らすと母乳量も減ります。生後11ヶ月目の母乳量トータル母乳量:33,165ml1日あたりの平均さく乳回数:5.2回1日あたりの平均母乳量:1105ml1回あたりの平均さく乳量:209ml生後10カ月と同じ。生後12ヶ月目の母乳量トータル母乳量:32,650ml1日あたりの平均さく乳回数:5回1日あたりの平均母乳量:1053ml1回あたりの平均さく乳量:207ml生後10カ月と同じ。生後1年1ヶ月目の母乳量トータル母乳量:27,745ml1日あたりの平均さく乳回数:3.7回1日あたりの平均母乳量:924ml1回あたりの平均さく乳量:245ml断乳に向けて動き出します。今まで5回だったさく乳回数を4回へ、そして3回へ徐々に減らしています。生後1年2ヶ月目の母乳量トータル母乳量:18,500ml1日あたりの平均さく乳回数:2.2回1日あたりの平均母乳量:596ml1回あたりの平均さく乳量:268mlさらに断乳は進み、さく乳回数を2回へ減らしています。生後1年3ヶ月目の母乳量トータル母乳量:2620ml1日あたりの平均さく乳回数:0.4回1日あたりの平均母乳量:84ml1回あたりの平均さく乳量:174ml2回だったさく乳回数を1回へ、そして1回のさく乳量も減ってきたタイミングで、1週間おきのさく乳へ変更しています。生後1年4ヶ月目の母乳量トータル母乳量:1ml1日あたりの平均さく乳回数:0.03回1日あたりの平均母乳量:0ml1回あたりの平均さく乳量:1ml最後のさく乳1回のみ。母乳が出なくなり、『すっごい切ない!!!』と言っていました。なんか見にくいので表とグラフにしてみる1カ月目から4カ月目に向けてピークを迎え、そこから搾っている間はピークを保っている感じです。さく乳回数が減ると同時に母乳量も減り始め、回数を1回ずつ減らすごとに母乳量も減っています。まとめ:母乳量の推移を数字でまとめてみた以上が我が家の妻の母乳の軌跡となります。ウチの場合はたまたま、さく乳してたから出てる量がわかっただけで、直母で飲ませてるママも潜在的には同じような量を飲ませてるわけです。やって数字に起こしてみると、『とてつもない回数と量をこなしてくれたんだな』と再び感謝の念が出てきますね!ちなみに余談ですが、母乳を出すのってスゴいエネルギーを使うそうです。ググってみると『1ml=0.66kcal』も消費するんだとか。(参考サイト:シェリール様)ピークの時で1日1,000ml以上の母乳が出ているということは、それだけで660kcalも消費していることになります。これって10kmジョギングしているのと変わらないんですよね!ママは毎日、これだけのエネルギーを母乳で使っているわけですから、パパも負けじと育児をしたいところ。夫婦で協力して育児もしていきたいですね!我が家の母乳の歴史については以下にまとめています。www.osirasu.com母乳量の測り方についてまとめた記事はこちら。www.osirasu.comあわせて読んでもらえると嬉しいです!終わり。母乳の出る量は本当に個人差なので、『多いからイイ』『少ないからダメ』ということは100%ありません。『こんな人もいるんだな~』程度の感じで見たいただけると幸いです。はてなブログPro双子の娘の父です。詳しいプロフィールはこちら小さく生まれた子ども達のことをメインに記録していきます。▲スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。