検索するカテゴリーを選択します。通常1~2か月以内に発送します。オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。2019/7/31"もう一度試してください。最大5%ポイント還元中。最大5%ポイント還元中。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Prime会員は対象外。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大370円OFF。【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。まとめて買うと最大15%ポイント還元。Prime会員は対象外。Amazon.co.jp。(細則もこちらからご覧いただけます)【*期間限定なし*この商品の特典】Amazon.co.jpが販売する【A】SUUMO住宅情報誌と【B】対象の本をまとめて同時にご購入いただくと、注文確定時に合計金額から最大370円OFFに。1このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。端末は必要ありません。本をお読みいただけます。AppleAndroidAndroid無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。無料読書アプリを表示Kindle化リクエストこのタイトルのKindle化をご希望の場合、こちらをクリックしてください。お持ちでない場合、こちらから購入いただけます。無料アプリのダウンロードはこちら。人の体には、もともと、病気にならないための力、病気になっても回復する自然治癒力が備わっています。その体をつくっているものは、毎日あなたが食べているもの。何を食べるかによって、体の免疫力にも差が出てきます。免疫力をより上げるには、旬の時期の食べ物を食べるのが最善です。旬の食べ物には、4つのメリットがあります。一、旬の食材は、ほかの時期の同じ食材より栄養価が高い。二、栄養価が高いものは、味も凝縮されていておいしい。三、価格が旬以外の時期より安い。四、その季節の体調を整えるために役立つことが多い。一は、例えばほうれん草は、旬である冬には、ビタミンCが夏の3倍含まれています。二は、みなさんの味覚で確かめてみてください!三は、トマトの例でみると、冬の価格(消費者物価指数)は、旬である夏の1.5倍近くになります。四は、夏には、夏バテを防ぐニガウリ、冬には、風邪予防に役立つニラが旬を迎えるといった、自然の摂理です。ひとつひとつの食材が、どのような性質によって、私たちの健康や免疫力に働きかけるのか――本書では、その理由を「栄養学」と「薬膳」の2つの視点から解説します。栄養学は、顕微鏡レベルでみた科学的根拠による理論。薬膳は、数千年の歴史を持つ中医学のなかで、くり返し確かめられた経験に基づく理論。この2つは、説明のしかたが違うだけで、ほとんどの点で同じ答えを出しています。ひとつ、食べ物によって免疫力を高めるために重要なことがあります。それは、摂取した成分が体内で最大限に生かされる調理法と、食材の組み合わせによる料理。本書は、そんなレシピを一食材についてひとつずつ、紹介しています。理屈がわからなかったとしても、この料理を作って食べることで、今日からすぐに、免疫力を高めていくことができます。病気知らずの“旬"の食べ方を、栄養学と薬膳の視点から教えます。内容(「BOOK」データベースより)毎日の食事がカラダを作る―病気知らずの“旬”の食べ方、教えます!カバーの裏に便利な「旬の食材カレンダー」付。おいしく、賢く、楽しく、健康に」をモットーに、心も身体も健康になる料理を提案している。この商品の最初のレビューを書き込んでください。他のお客様にも意見を伝えましょうカスタマーレビューを書くAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。