チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。自分の体操のチェック2009/03/0723:10今週の体操講座で、実は新しい試みをしてみました。何をしたか?というと、受講されている皆さんの各体操の写真を撮って、ご自分で確認をしていただいたんです。講座では「ご自分の体操を自分で見るのはやめてくださいね」と言ってます。それは、鏡に映った自分を見たりすると、変な体勢になって内臓がキュッとなる時があるんです。そのように注意をしています。ご自分の体操の動作が、思ったのと違う場合もあったりするんですよね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。