オフィスタンゴProfileContactNoteScheduleスポンサーリンク夜ランを再開。life2018.12.2910月の下旬に鵠沼海岸をランニング中に右脚ヒラメ筋を痛めて以来、60日ぶりにランニングを再開しました。30日間完全に休養して、30日間でリハビリ。3kmちょいの距離、歩いているようなペースであっても、走ると歩くじゃ大違い。夏までに交互に再発を繰り返したために、春にエントリーした相模原市の相模補給廠で開催されるハーフマラソンは見送り。記録的な猛暑を記録した夏は、夜ラン中に汗が止まらなくなるという経験をしたかと思えば、原因不明の息切れと胸痛に見舞われ(詳しく調べても異常がみつからず)、気持ち良く走れた日はほとんどありませんでした。そのほかにも3月頃から腸の不調が続き、逆流性食道炎も慢性化して......と、ずっと体調不良に悩まされた1年でした。自体重による筋トレで体脂肪率を13%まで落とすことを目標にしたいと思っております。「ブラックリスト」がおもしろい。コピーY.kurookaをフォローするY.kurookaオフィスタンゴ関連記事lifeけっこう激しく歯ぎしりをしているらしい。2018.07.25lifeピントが合わない......2019.01.01life2020年も「ほぼ日カレンダー」2019.12.07lifeやりきれないさ......2019.11.26lifeシャットダウン頻発。満タンからいきなり10%へ。2018.07.21life2020年になりました。2020.01.01lifeゆっくりと。2019.06.14lifeWOWOWの甲斐バンド45周年記念番組をダビング。2019.11.08lifeauからUQモバイルへ変更2019.07.02life6月は月間走行距離50kmをクリアしました。2018.07.01lifeプロ野球に飽きてしまった・・・・・・。2018.07.23life熱中症とはちょっと違う症状2018.07.31lifeAmazonプライムデー。2018.07.16life厄介事が片付いた。めったに見られないデザイナー達の原画』と『スターライトガーデン2019』を。2019.12.09lifeリフォーム工事2019.11.06life白髪について。2018.07.12スポンサーリンク厄介事が片付いた。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。2020.01.15あのスキルが自分にあれば・・・・・・2020.01.092020.01.122020年になりました。2020.01.012019年の仕事は今日で終了。2019.12.262019.12.29体調不良と取材日が重なったら......2019.12.232019.12.29インフルエンザとの向き合い方2019.12.222019.12.30武蔵小杉と東戸塚で取材。2019.12.182019.12.30横浜・馬車道で公共機関の取材。2019.12.11シャットダウン頻発。満タンからいきなり10%へ。めったに見られないデザイナー達の原画』と『スターライトガーデン2019』を。2020.01.15あのスキルが自分にあれば・・・・・・2020.01.092020.01.122020年になりました。2020.01.012019年の仕事は今日で終了。2019.12.262019.12.29体調不良と取材日が重なったら......2019.12.232019.12.29インフルエンザとの向き合い方2019.12.222019.12.30武蔵小杉と東戸塚で取材。2019.12.182019.12.30横浜・馬車道で公共機関の取材。2019.12.11シャットダウン頻発。満タンからいきなり10%へ。めったに見られないデザイナー達の原画』と『スターライトガーデン2019』を。(22)タイトルとURLをコピーしました。