膝に痛みがきて階段の昇り降り、椅子の立ち上がり、歩行も少し困難になりました。・・?普段からウォーキング、体操などしていたのにこのままではもう旅行はできないと、覚悟しました。自分の体は我流ではなく、良い指導のもとに自分できたえなくては、と三月の末、ホグレルにお願いしました。痛みはありますが、旅行にも行ける自信ができました。よい旅をしたいですから・・・次の目標に向かってゴーゴーホグレルには週3,4回仕事の合間に行くようにしています。トレーナーさん達はその人にあわせた指導、アドバイスをして下さいます。年だからとあきらめないで・・・正しく運動していれば年令に関係なく筋力、体力がつくことがわかりました。スタッフの人達、やさしくておもしろいですよ。皆さんも一緒に運動して楽しい旅をしましょう。