『ヨガ』と聞くとどういうイメージがありますか?ダイエットを目的・ストレス解消・健康維持のためになど、ヨガをやっている人は世界中にとても多いですよね。元お笑い芸人(現在も?)の男性が、ヨガと食事で激やせしたというのも有名ですが。ハワイでも、モデルさんやタレントさんたちのビーチレッスン、海でボードの上で行うヨガ、スタジオでのホットヨガ、マタニティヨガなどたくさんのクラスがあり、観光客にも人気を集めています。そこで今回は、ハワイ島在住の友人、Masakoのヨガについてお話しします。自宅で体験できるMasakoヨガまとめMasakoのプロフィールホームページのプロフィールとともに、Masakoの魅力をお伝えします。こちらがMasako【ハワイ島を心と体で感じるヨガ】ホームページです。ハワイ島をココロとカラダで感じるヨガハワイ島で学ぶ。ヨガ、ヨガ留学、ヨガリトリート、英会話セッション、プチ英語留学、民泊で暮らすような旅を体験などmasakot.amebaownd.comみのこ女性としても、とてもキラキラしている人なの!ヨガ講師&瞑想ガイド、ボディーコンディショニングアドバイザーのMasakoは東京生まれ、東京と広島ち。学生時代に体育学を専攻し、その後15年間フィットネス指導員を経験。そのうち7年間はエアロビクス競技選手として貴重なアスリート生活を送る。【ハワイ島をココロとカラダで感じるヨガ】その後、世界中を旅する大型客船の客船生活をしながらフィットネス指導。海や異国の文化にさらに興味を持ったのがこの時だそう。ヨガを本格的に学ぶため、日本を飛び出してインド、スリランカへ、カリフォルニア、そしてハワイへ。カリフォルニアではなんと、空手を子供たちに教えていました。ヨガインストラクターとしての経歴もしっかりあります。【ハワイ島をココロとカラダで感じるヨガ】そんなMasakoが持つ資格などはこちら。彼女に逢った時の印象は『明るくて優しいお姉さん』。彼女のそれまでの経歴や色々な話についての彼女の意見を聞いていくうちに、彼女の寛容な心と精神力の強さを感じました。競技選手としてのハードな時期、海上での生活、人々を許す文化のあるインドの教え。これまでのたくさんの彼女の人生経験が、Masakoという素敵な女性を創造したのですね。骨格や筋肉の動きを意識して動かしたり、呼吸を聞きながら集中するなど似ている点があるヨガと空手。体の体重や自然な圧力を加え、二人でペアになるなどしながらストレッチをゆっくりしていくタイヨガ。カラダの動きだけでなくエネルギーの流れを感じながら、マッサージを受けたような感覚になるMasakoの融合ヨガ。皆さんのカラダの声を聴きながら整えていくので、無理をすることがありません。体がかたい方や、お疲れで凝り固まっている方、腰に不安を感じる方にもおすすめです。ハワイ島で唯一、日本語で受けられるここ数年間で盛り上がりを見せている自然豊かなハワイ島ですが、日本語セッションをするのはMasakoだけ!カラダの細かい動かし方や呼吸のしかたなど、やはり母国語で理解したうえで丁寧に行うほうが効果が高いです。英語でも指導しているので、外国のお友達やご家族と一緒にヨガセッションを受けることも可能です。詳しいことについて、人数、送迎や場所などはホームページよりMasakoへお問い合わせ下さい。『スキマヨガ』として、忙しい時でも数分でリラックスできちゃうヨガ動画も配信。イスに座ったままでできたり、スペースを取らないので簡単!体が楽~になっちゃいます。みのこ私も一日中パソコンに張り付いている時にためして、スッキリしてるよ。Masakoの声は瞑想の音楽なみの癒し効果あり。聞くだけでも、とてもリラックスできます。Masakoと、彼女の融合ヨガの魅力が伝わることができたら嬉しいです。皆さんもぜひ、ご自宅やオフィス、もちろんハワイ島でココロもカラダも癒されてみてくださいね。最後まで読んでいただきありがとうございました。↓ワンクリックで1票いただけると更新の励みになります。【ハワイ島】シェラトン・コナ・リゾートで朝食ビュッフェヒルトンばかりじゃない!?静かに過ごしたい方におすすめするのはシェラトン。【ハワイ島】観光ぜったいおすすめ!プウホヌアオホナウナウ国立歴史公園キレイな海や自然のイメージが強いハワイ。朝食~ランチのみオープンのおすすめ2店ディナータイムは無し!ロコに大人気の朝食ランチ専門店。本当は内緒にしておきたいけど。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。views2019.08.242019.10.28プロフィールこの記事を書いた人みのこハワイの風と空気を愛する純日本人。2018年国際再婚を機に、ひとりっこの愛息子を連れてハワイへ移住。ハワイ島で1年過ごした後、オアフ島へ。慣れないアメリカで試行錯誤しながら暮らしています。『ハワイでなんだかんだ』は『ハワイであーだこーだ』のまとめサイトです。日常生活は『ハワイであーだこーだ』でのぞけます。views2019.08.242019.10.28プロフィールこの記事を書いた人みのこハワイの風と空気を愛する純日本人。2018年国際再婚を機に、ひとりっこの愛息子を連れてハワイへ移住。ハワイ島で1年過ごした後、オアフ島へ。慣れないアメリカで試行錯誤しながら暮らしています。『ハワイでなんだかんだ』は『ハワイであーだこーだ』のまとめサイトです。日常生活は『ハワイであーだこーだ』でのぞけます。ヨガタイトルとURLをコピーしました。