アメブロと旧ウェブサイトに書いていた記事ですが、リライトして、新ウェブサイトへ掲載します。)今回は、ポジティブシンキング=プラス思考についてです。物事を前向きにポジティブにとらえるこれは一見すると、とても良いことのように思えますが、でも実際は、本末転倒な!思わぬ落とし穴・ワナがあるのです!!また、その落とし穴にはまらない意外な方法もお伝えします。今回はそんなお話です。ポジティブもネガティブも私。自己実現するには~、幸せになる秘訣とは~、人生で成功するには~などと言ったタイトルの書籍がありますね。「ポジティブシンキング」「プラス思考」「プラス発言」と言いますね。「ネガティブシンキング」「マイナス思考」「マイナス発言」などと言います。これらは一見すると、正しくて、素晴らしい考え方に思えますね。『ポジティブに、プラス思考で』捉えよう!と、実践を心がけていました。影響を受けたのは、ツイてるツイてると高額納税で有名な方です。(実際にお会いすることもできましたよ!(^0^))その方は、講演や著書で「地獄言葉」を使わずに「天国言葉」を使っていくことで、よりよい現実をつくっていこう。おっしゃっていました。コントラストがあって、わかりやすいですね。「よし、今からネガティブな言葉(地獄言葉)よりも、ポジティブな言葉(天国言葉)を使おう!」と決めたのです。「ツイてる、ツイてる」とか「ありがとう」をたくさん言おうと、やたらつぶやいたりしていました。(^_^)プラス思考(ポジティブシンキング)の間違い!その理由と対処方法この章では私のポジティブシンキングがどうして間違っていたのかをご説明します。考え方をしないように心がけることになります。「ポジティブシンキング」、「プラス思考」の始まりです。最初はすごく難しかったです。頻繁に、ネガティブな発言を控えてポジティブな言葉を使うようにしていました。自分の発言を振り返っていちいちチェックしたり・・すると、確かにポジティブな表現が身についてきましたが・・ところが、時間の経過と共に、だんだんと息苦しくなってきたのです。『ネガティブ発言は絶対禁止。ポジティブシンキング、プラス思考の良い言葉しか使ってはいけない』という“禁止”や“べき”の考え方に変わってしまったのです。「ネガティブな私」を、せっせと我慢・否定していくようになります・・・。感情の抑圧と怒り「ネガティブな私」を我慢・否定し始めると、いろんな良くない変化が起きてきました。それは、ネガティブな思考にはネガティブな感情も伴うことが多いですね。感情の抑圧が始まったのです。言い換えると、ネガティブな私の思考と感情が出てくること、それらが受け入れられなくなってきた。感情の抑圧は、とてもストレスになります・・。腹を立てて怒りが起きてきたり・・ネガティブ発言をする人を避けるようになりました。私の中は嵐が吹き荒れていました。(^_^;)そしてその腹を立てることも抑圧しますので・・もう悪循環になります・・。自分を責めることもしばしば・・大汗またさらなるストレスを作ることになってしまいました。