コンサルタント的な気持ちの切り替え方コンサルタント・ブログ私、松下尚史が相談を受けたコンサルタント依頼の仕事内容やアドバイス結果をお伝えしていきます(了承済み分)。トイ・プードルのブリーダー直営サイト。ホームページブログ化技術&“ブログ化”サイト活用セミナーを行いました。コンサルタント・ブログ以前、成功している経営者は、頭の切り替え、気持ちの切り替えが上手だと書きました。成功者の方の中にも、気持ちの切り替えが苦手な方もおられるかも知れませんが、私の場合を具体的に紹介したいと思います。嫌なことがあった時に、仕事に身が入らないような場合、私は外(喫茶店)にコーヒーを飲みに行きます。それでも気持ちが切り替わらない時には、歩きます。距離のあるホームセンターや海まで歩きます。(以前住んでいた場所には、海がなかったので歩いて山へ森林浴しに行きました。)片道20分くらいも歩くと日頃の運動不足にも効果的です。なると一石二鳥で得したなぁなんて思えてきたら、すでに気持ちは明るく切り替わっています。落ち込んでいたり悩んでいたら、温泉に行って孤独になってみたり、意味もなく名古屋(都会)まで電車に揺られて、人ごみの中へ紛れ込んでみたり。結局は、自分の環境を無理やり変えてしまう、ということです。自宅で今、この場で立ち上がることさえ、おっくうな時がありますよね?そんなときは、2つに1つ。寝る、か、デリバリーピッツァ(Lサイズ)を食べられないくらい食べる、といったことを私はします。ちなみに、以前何かの雑誌で読んだのですが、ストレス解消は男女に違いがあり、男性はカラオケで大声出して発散すると効果的で、女性はショッピング(ウィンドウショッピングでもOK)でストレスが発散解消できるそうです。私は男ですが、確かにカラオケで大声出して歌うとすーっとします。ちなみに、18番(オハコ)は「金太の大冒険」・・ではなく、「このまま君だけを奪い去りたい」(DEEN)です。元気になりたい時には「ぞうきん」(BAKU)です。微妙に若くて古いです。^^;元気の源は、適度の睡眠と、おいしい食事、そしてストレス解消法(気持ちの切り替え)にあると私は思います。趣味を持つというのも良いと思います。気持ちを切り替えたりストレスを解消できても、根っこを解決しなければ、いたちごっこになりかねません。仕事が面白くない人は、副収入源を作って余裕のある暮しをしてみてはどうでしょうか?私生活が面白くない人は、逆転の発想で、どうなれば楽しくなるのか、まず考えてみてはどうでしょうか?世界は、考えているよりももの凄く広いようです。ホリエモン(堀江貴文氏)が宇宙ビジネスに動き始めたそうですが、世の中どんどん面白くなっていきます。他人が勝手を言ったかも知れませんが、上記のことが第一歩なんじゃないかと私は考えます。