わたくしコルクさんは、今年はまだましな方です。読者の方からこんな質問をいただきました。「満員の電車の中で急に動悸が起きて息ができなくなりました。電車を降りて少し休むと治りました。これは病気なんでしょうか?そのあとは普通に過ごしています。新着1090体を大切にするポイントは...?コルク2019-12-23※この記事は以前サロンメンバー限定で公開していた特典コラムを無料公開・再編集したものです。人は日々、頭で考えて生きています。それが癖になって常に思考が動いている状態になっています。新着410体がダルいのは思考のせい?コルク2020-01-16※この記事は以前、コルクさんのカウンセリングサイトで公開していたものを再編集したものです。【1分で読める!コルクさんの実践コラム】の時間です。文字通り1分で読めて、コルクさんの実践ができ...119新感覚の心理テスト?コルクさんゲームで遊んでみよう!コルク2019-12-27115自分の思考から抜け出すには?コルク2019-12-24288不安を受け入れてみようコルク2019-11-03313ジャスティン・ビーバーから学ぶ不安発作の対処法コルク2019-10-18209自己責任の本当の使い方って?コルク2019-09-27304なぜ日本社会は生きにくいのか?コルク2019-09-18275批判と攻撃は別問題。履き違えないことが大切。分パニック障害と分かるまで1▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。確認!パニック障害ランキングはじめに皆さんこんにちは(^^)/、私はコルクさん(40歳、男性)という者です。パニック障害」という、とんでもない難敵と、立て続けに闘うハメになりました。その40過ぎたオッサンの、見事なまでの奮闘ぶり、ダメっぷり、ジタバタぶり(T_T)/~~~、シクハクしながらも、改善に向かう「コルクさん体験記」を、ここにお伝えしたいと思います。同じような症状、お悩みをお持ちの方々に、少しでも元気になるきっかけになれば、何らかのお役に立てればと思います。その日は突然やってきた多くの人は、それぞれに趣味や楽しみ、といったものを持っていると思います。音楽が趣味という人もいれば、スポーツ、旅行、食べ歩き、未確認生物を探す、など人によってそれは様々です。私、コルクさんにとって、最も楽しい時間は「夜のドライブ」です。4パターンと、超ぉ~不規則な仕事のため、夜遅くまで起きていることはザラなのであります。お気に入りの音楽をかけながら、車で夜道を走る。気が向いたらパーキングに停め、缶コーヒー片手に星空をながめたり、車内で音楽に合わせて大熱唱、時には心地よく夜と一体化、たまにはつまらない事を考えて、口元が尖っていたりと...。コルクさんにとって「夜のドライブ」とは、それはそれは至福な時なのでありました。遡ること約3ヵ月前、忘れもしない8月17日、この日もコルクさんはルンルン気分。普段よりも、やや早めの20時30分頃から、ドライブに出かけました。何らかの、考え事をしながらバイパスを走っていると、一瞬心臓が「ドクッ!」となり、目か...頭?あたりがフワッとする感覚があった。「ん❓...何だろう...」あまりに瞬間的な出来事だったため、特に気にも留めず、そのまま海道に乗るコルクさん。この海道とは信号機がなく、80キロ制限の高速道路みたいなものです。周りの車は、ビュンビュン飛ばします。海道に乗って間もなくです...。何らかの違和感を感じ、先ほどのフワッとした感覚がきたかと思うと、見えている世界が揺れ始めたのです!しかも強烈に!「のあああああーっ!¥*?!」何と表現しましょうか、荒波を船に乗っている感じ、と言えば伝わるでしょうか。次の瞬間「ガチッ!」と歯を、思い切りかんだような感覚?電気?みたいなものが頭を走り、意識を失いそうになるコルクさん!とにかく、必死でハンドルを握る...。周りがグラグラする!意識が遠くなって行く...。生まれて初めて、死の恐怖を味わうコルクさん...。我に返ると、左車線に設けられている、車1台分の停車場にいました(奇跡っ!)。心臓が、飛び出してしまうかと思う程の、もの凄い動悸!息切れ!バケツの水を、頭からかぶったような、多量の発汗に襲われていた。時計は丁度21:00を指している...。「友人に連絡しようか?救急車を呼んだほうがいいのか?」まだ交通量のある時間、運転席側のドアすれすれを、ビュンビュン追い越して行く数々の車...。車から降りる事も出来ず、何をどうしていいのか分からず、汗だくで息を切らしている...。右手で左胸を押さえ続ける事しかできない...。絶体絶命のコルクさん......。「くぅぅぅ(汗)」ずいぶん時間がたったかと思えたが...時計は21:12を指している、段々と症状が落ち着いてきたようだ...。多少声は震えているものの、何とか気を取り戻したコルクさんは、バックミラー、サイドミラーを凝視!再起の時を図るのである!。何といっても、追い越して行く車の速度が速いため、ミラーに車のライトが映らなくなる(後に車が見えない)状態を、ひたすら待っている...。15分~20分程待っただろうか、その時は来た!!ハザードを出したまま、車線に入るコルクさん!両手でしっかりとハンドルにしがみつくかと思うと、左車線の左ギリギリを...、超ぉ~低速で走ります!不思議なことにスピードを上げると、また世界が揺れだすのだ。ハザードを出しながら低速で走る車を、後続車たちはガンガン追い抜いていく「怖ぇぇ~(T_T)/~~~」。【出口】の看板を見つけると、吸い込まれるように下道へ降りていくコルクさん...。一難は去ったようである...。言っても...ここからコルクさんの住家まで、帰らなければならないのである、約20分といったところか...。気を引き締めて、コルクさんは走り出す!少し休憩してもよかったように思えるかもしれないが、この時のコルクさんは...、一刻も早く帰りたいのだああっ!これからは、飲み会の途中で帰ろうとする人を、決して引き止めたりはしないだろう...。ここでまた、不思議な体験をするコルクさん...下道を走っていると、時折少しの違和感は感じるものの、運転はスムーズにできるのだ。これで何とか帰れそうだ、と安心したのも束の間、バイパスへ乗った瞬間だった!来たのだ!さっきのアイツだ!海道で散々コルクさんを苦しめたヤツ!何とも言えない違和感とグラグラだ...!「のあああああ...」...っとはなりません!「はい、ハザード、左に寄せて、低速」手慣れたものである。コルクさんは学ぶのだ、そう何度も驚かされないのである。「グラグラしやがって(怒)白ひげかお前は...」と毒づくコルクさんは、どうにかこうにか、無事に引っ越したばかりの、お気に入りの住家へ帰ったのであった。翌日、目が覚めると、身体がふわふわする感じがある。昨夜の何かを引きずっているのか...位にしか思わず、普段と同じ朝を過ごすコルクさんであったが、所々何かがおかしい...。顔を洗っているとフラっとしたり、頭から汗をかいていたり、いまいち目の焦点があっていないような、微妙な感覚があったりと...。「う~ん、何かが変だなぁ」と椅子に座っていると、短い時間ではあったが、浮遊性のようなめまいがあった...。普段のコルクさんであれば、少々の体調不良でも、何事も無いように仕事へ行くのだが、この時は仕事にいかない方がいいような気がした。直観てやつですね(ちなみにコルクさんの直観は、驚くほど役に立つ時と、まったくもって役に立たない時と両極端なくらいです)。会社に連絡し状況を話し、耳鼻咽喉科へ受診する事にしたコルクさん、その耳鼻咽喉科は週に一度の午前休診日...、午後からしかやっていないのである。結局この日は、会社を休む事にしたコルクさん、会社に申し訳なさを感じる反面、ちょっとテンションが上がります(この感覚、わかる人も少なくないのでは?(^_-)となると、午前中は完全にフリーになったコルクさん、まだ9:30頃だったと思う、昼に食べる物でも買いに行こうと、車に乗り込むコルクさん(コルクさんに朝食を食べる習慣はありません)。エンジンをかけ、走り出して間もなく...。来たのです!昨夜のアイツがっ!何とも表現しにくい違和感と、グラッと来る感じ!運よく近くの駐車場みたいな所に入り、しばしの休憩をとるコルクさん...。昨夜ほどではないが、動悸がしている、頭からの汗も止まらない感じ、乗り物酔いしたように気分が悪い...。Uターン、超ぉ~低速で今来た道を戻ります...(汗)。困惑したコルクさんは、とにかくネットを開き、「運転するとめまいがする...」みたいなニュアンスで検索しまくる!色々な書き込みなどを読みあさるが、改善につながりそうなものが見つけられない...。【次回予告】コルクさんは耳鼻咽喉科へ受診する。そこでは、昨年起こした、めまい症と診断されるのだが...、昨年の症状とは全く違う...。これは...どういうことなのか...。最後まで読んで頂きありがとうございます。08:54返信はじめまして、ビタミン太郎と申します。仕事柄、いろいろな病気についての知識はありましたが、パニック障害については全く知りませんでした。恐ろしい経験をなさいましたね。貴重な経験を公開して下さって、ありがとうございます。16:34返信ビタミン太郎さん!コメントありがとうございます(^^)仕事柄、いろいろな病気の知識をお持ちとは、大きく分けて医療、福祉関係のお仕事かと勝手な推測をさせて頂きました(違っていたらごめんなさい)。おっしゃる通り、ホントに強烈な経験でした...(^^;;現代、パニック障害と診断される人は増えてきているようなのです。「治る病気」と謳われているので、完治を目指し、いろいろとやり続けております。今は、内服薬のおかげ(?)で行動できているような状況です。自身がパニック障害になった事で同じ症状を持つ人が多いことを知り、少しでも多くの人を元気づけようと自身の体験などを面白おかしく書いたブログを立ち上げる。アクセスが急激に増え、ランキングで1位を獲得。メールなどでも数多くの相談を受けるようになる。現在は情報を発信しながら、オンラインサロンでカウンセリングなども行っている。▶︎プロフィールをもっと詳しく見る▶︎お問い合わせはこちら▶︎コルクさんをフォローして通知を受け取る▶︎コルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。メールアドレスお知らせ登録する▶︎コルクさんのブログの順位を確認するいつも読んで頂きありがとうございます。Kitchenコルクさんのブログをメールでお知らせメールアドレスを入力してお知らせ登録をすれば、メールに新しい記事のお知らせが届きます。