集中力や精神力を高め、さらに心身共に蓄積されたストレスを解消へと促してくれます。シュミッツ式呼吸法を行うことで、自然と瞑想状態(身体が最も休息し、心が穏やかな状態)へと導かれていきます。レベル1レベル1認定指導者は、60分から90分間のシュミッツ式呼吸法®ワークショップの開催及び指導ができます。内容と対象:心も身体もリフレッシュできます。ヨガにご興味のない方にもお気軽に参加いただけます。レベル2レベル2認定指導者は、約45分から80分間のシュミッツ式呼吸法®のスポーツクラブやヨガスタジオ等でのレギュラークラスの開催及び指導ができます。内容と対象:普段から呼吸法を実践していただくことで、心が休まりストレスを貯めない心身を整えることができます。どなたでもご参加いただけます。レベル3レベル3認定指導者は、約5時間から7時間のシュミッツ式完全呼吸法®(LLPB)の集中講座の開催及び指導ができます。内容と対象:呼吸法のワークショップとしては、最もパワフルです。1日の集中講座としても開催と3日間に分けることができます。瞑想を深めたい方やご意識を上げたい方に向いています。お問い合わせサイトマップ。