1クリックお願いします。1クリックお願いします。今週6.5時間のトレーニングを確保しようと思う。できなかったトレーニングは、短坂と耐久走なのでそれほどきついトレーニングではない。こなすことは可能だろう。できれば、金曜日長めに走って、日曜日に休養がほしいところなのだが実際は難しいだろう。実走行の様子を見ながら臨機応変に対応したい。1クリックお願いします。1クリックお願いします。12.5+3.5h28日、29日のレストが大きかった。疲れは大幅にとれたのだが、その分の練習時間は少なくなった。家での仕事はだいぶ片付いたのでよしとしよう。先週の練習時間が21時間なので、今週の目標練習時間とかなりいいラインにまで追い込めている。そのことを考えると今週は少し早めに追い込んで休みを取る流れにしてもそんなにまずくはない気がする。その分、CTLはだいぶ下がってしまった。今週達成できなかった6.5時間分は次週に繰越でフォローアップする予定だ。冬休みなのでうまく休養を取りながら疲労を抜いて基礎期3を迎えるようにしたい。1クリックお願いします。1クリックお願いします。完全レスト基礎期間2。完全レスト年末の家事で完全に2日間潰れる。疲れていることもあり2日間完全レストとした。1クリックお願いします。1クリックお願いします。▲カエルくんは、湖に。【妻による日記】2013.12.28(Sat):妻(ある。「お守り代わり」にて去年のクリスマスプレゼントにあげた「カエルのマスコット」こないだ1人で走りに行った日ぃに、無くしてきたーー!!たぶん、霞ヶ浦サイクリングロードの南側のどっかに、落ちてる思う。家ん中、どこ探しても無いらしいし。ダンナのが、緑の「ターンくん」で、私のんがピンクの「リーちゃん」。しゃ~ないから、リーちゃんに新しい彼氏、買うかぁ。探しても前とおんなじ色の「グリーン」がおれへん。して、どっかから出てくるかもしれんし新しい彼氏は、ブルーに決定。リーちゃんにしたらおらんなったからて、新しい彼氏連れてこられても「私の愛しいターンくんを返して!!」て感じやよね~。あ~あ、かわいそうなリーちゃんとターンくん。あ、無くしたんは、ダンナですから。「ひょっとしたら、ダンナの事故の身代わりんなってくれたんかなぁ。」て、後で思いました。