(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。0.5h朝、夜に3本ローラー実施。7インチタブレットで動画を再生して密閉型イヤホンを使う。すると、ローラー台の振動音もファンの騒音も劇的に減る。お陰でストレスも劇的に減る。気持よく3本ローラーがこげる。時々見る7インチタブレット上の動画も秀逸。いつもはGarminの時計とにらめっこになってしまうのが大幅にストレスが落ちる。いままで、本当に苦手だった3本ローラーがむしろ楽しいくらいになってしまう。これは画期的なことだ。寒い時期に外で走るよりもよほどストレスが低い感じになる。夜、いつものサーキットトレーニング。