引きこもりの現状や葛藤、そして生きがいなど書いていきたいと思っています。~コップの水を頭にかける~どうもchomeyukiです。適応障害で引きこもりの私は、イライラしていた時、その解消として様々なことを行いました。その一つが、ベッドの上で、服を着たまま、コップの水を頭から掛けることでした。本当に私は、罰ゲームみたいなことを一人でやっています。病院にも行かず、精神的に酷い時で、ずっとベッドの上で生活していた時です。(ALS)患者の支援として、「アイスバケツチャレンジ」という氷水を頭からかぶるものがありますが、それとは違います。私のは、ただイライラを抑えたい、自己満足で、コップに入った水を、ベッドの上で、服を着たまま、頭から掛けるというものです。私にとって、コップ1杯の水をベッドの上で掛けるのは、チャレンジでした。何でイライラを解消するために、チャレンジしているのかと言われたら、何ででしょう、としか言えません。その時は、そうしないとダメだと思ったのです。イライラした状態、物にあたる自分を落ち着かせたかったのかもしれません。自殺したくても自殺できない自分に腹が立っていて、自分を変えたかったのかもしれません。そんな時、目の前にあったのはコップ1杯の水でした。咄嗟に自分の頭に掛けようと思いました。いざ、掛けようとすると、中々掛けられないものです。コップの水を部屋に撒くのだって勇気がいると思います。それが、ベットの上で、かつ服を着たまま、頭から水をかける行為は、簡単ではありません。右手が思うように言うことを利かず、掛けられません。それでも勇気を振り絞って、勢いをつけて全部頭に掛けてみました。コップ1杯の水でも思ったより濡れること、そして予想以上の不快感が私を襲いました。イライラすることは忘れていました。私は何をやっているのだろうと。誰に言われた訳でもない。誰かが見ている訳でもない。記録として残している訳でもない。求めていたのはイライラを抑えたい、ちょっとした変化であり、どうでもいいチャレンジです。頭を冷やしたいなら洗面所で顔を洗ってくるだけで良いのです。以前、ある先輩が皆を集め、酔った勢いなのか、人生とは何だという話をきりだしたことがありました。各々、様々な答えが出ました。私は一番最初に質問され、急だったこともあり、咄嗟に「チャレンジすることです」と答えたことを、今になって思い出しました。~コップの水を頭にかける~Tweet関連記事2019-09-03友人0人どうもchomeyukiです。私は30半ばで適応障害になり引きこも...2019-08-27日焼けした腕を見て気付くことどうもchomeyukiです。最近、部屋で引きこもってイライラした...2019-08-09自分のペースと流れどうもchomeyukiです。焦らず、急がず〇〇さんのペースで前に...2019-07-07選択と恐怖どうもchomeyukiです。「復職」か「転職」か。選択を迫られて...2019-05-13電話をかけてくる人は・・・どうもchomeyukiです。はてなブログPro引きこもりの現状や葛藤、そして生きがいなど書いていきたいと思っています。電話出来たのに上手く行かない月別アーカイブ検索にほんブログ村リンクプライバシーポリシーリンクお問い合わせスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。