(和歌山県田辺市)アウトドアスポーツ(特に、山歩き、サイクリング、トレイルラン、ノルディックウォーキング、カヌー)の専門店です。ohana主催のイベントの案内や報告、そして新製品情報などを紹介します。去年から、よりゲーム性を高めるために。スコアOとなりましたので、制限時間内に出来るだけ多く回り、その合計点を争うことから、スタート地点での「クモの子が散る様」は、中々見ごたえのあるものでした。●Bクラス(個人・初心者)1位、松山仁司、1000点、29分53秒2位、秦昂太郎、750点、(減点100)3位、大久保将之、730点、(減点100)●MAクラス(個人・中上級者)1位、沖浦徹二、1180点、2位、横田実、940点、21分56秒3位、野沢建央、680点(減点300)参加いただきました皆さん、お疲れ様でした。来年もよろしくお願いします。2010】12月5日(日)絶好の天気の中、奈良マラソンにバスツァーで行って来ました。第1回記念大会と言うことで人が多かったです。普段はローカルな大会にしか参加しないものですから、ビックリしましたね。私の場合、ゼッケンが5000番台だったので、約2分でスタート地点を通過し、順調に走り出すことが出来ました。スタートして間もなく下り坂で、周り全体が早く、「これでは後半つぶれる!」と言いきかせなが走る。奈良市のメイン通りの大宮通りでは、記念大会と言うことで、4斜線を閉鎖してくれた事もあり、気持ちよく走れました。(まだ10�`地点なので・・・余裕がありました)それから、大仏殿前では、鹿が見えたりと、奈良ならではのコースに満足でした。あと、嬉しかったのは、天理参考館(博物館)の下をくぐるなど、記念大会ならではのコース設定に、「こんな所も走らせてもらえるの?」と何度もつぶやいた程でした。前日の夜に飲んだ奈良の銘酒もやたら美味かったです・・・。今回のコースに関しては、程よいアップダウンがあり、あきる事もなく走らせてもらいました。記録は4時間7分09秒でした。沿道には途切れることの無い、応援とスタッフの皆さんに見守られ、本当に楽しい1日でした。ありがとうございました。お蔭様で、きつい筋肉痛も無く、「奈良へ観光に行って来たんやー」と皆に言ってます。最近、あまり見かけなくなってきた「あけび」ですが、昨日行った山で、偶然見つけて、食べられそうなのを選び採ってきました。中に入ってる半透明でゼリー状の甘い果実を口いっぱいに入れ、子どもの頃に、種を噴き出しながら食べた記憶のある人も多いことと思います。聞くところによれば、熟すと口を開いたように割れる。「開け実」がなまって「あけび」と名付けられたそうです。嬉しかったので、ブログに載せてしまいました・・・。マリーナ特設会場において、国体のトライアスロン競技が行われ、千葉県代表の両選手がランで独走。公開競技ながら国体チャンピオンの称号を手に入れる。▲スイムから独走態勢に入る細田選手(千葉)▲好位置でスイムを上がる中島選手(東京)▲迫力あるトランジションを激走する島田選手(栃木)▲バイクで周回する、平出選手(沖縄)▲フィニッシュでお互いを称えあう、小原選手(鳥取)47都道府県から、男女1名づつの代表選手が集まり、熱い戦いをする訳ですが、各県の代表選手と言うことから、普通のレースとは違う独特の雰囲気があり、応援する方もまた力が入り、有意義な一日でした。結果は次の通りでした。愛里(北海道)/2:11:41最後に、大会運営に携わる役員または大勢のスタッフの皆さん、お疲れ様でした。地元千葉県は銚子市の皆さんを始め、大勢の皆さんのご尽力のお蔭で成功裏に終わりました事を心より嬉しく思います。銚子市は「健康スポーツ文化都市宣言」をしていることもあり、素晴らしい大会でした。和歌山県より競技役員(総務)として行った者として勉強になる刺激ある大会だったことは言うまでもありません。帰りの夜行バスの中では、県内大会誘致の事をアレコレと考えたものでした・・・。秋晴れの日曜日、13名の参加者が9時30分から一斉にスタートし、有田川町は鷲ヶ峰(コスモスパーク)の山頂目指し奮闘しました。山本仁美(39)、DNF皆さんお付き合いありがとうございました。今年が第1回ということから、来年以降も良い練習会として行きますのでよろしくお願い致します。それにしても頂上からの景色は最高でした・・・。下見】11月7日に予定しています「熊野古道ロングライド130」の下見に行って来ました。予想していた以上に、往路に時間がかかることが判明。スタート時間を1時間早めるなど、いろいろと作戦を立て直す必要ありでした。以下は、下見でのコース写真です。なんとなくですが、雰囲気が伝わればと思います。往路は、小広峠の手前を「新高尾トンネル」を通り、東の川に沿って本宮大社を目指します。復路は、R311をそのまま田辺に向かって帰るだけとなります。※なお、近露中学の先が崩落の為、前面通行止となっております。よって今回は野中より急登を野中の清水へ上りました。以上、簡単ですがコース説明とさせてもらいました。新しい情報等がわかり次第報告させてもらいます。早朝よりお付き合いいただきましてありがとうございました。梅雨の涸沢ハイキング【梅雨の涸沢ハイキング】7月9日〜11日の3日間、涸沢へハイキングに行って来ました。「梅雨の最中に何しに・・・」と言う声も聞かれますが、それが、ここ3年間というものは、バッチリ天気なんです。言うことで、殆ど雨なしでハイキングを楽しんで来ました。例年になく雪渓が多く奥穂へは行けませんでしたが、獅子岩やザイテングラートの取り付き点までを、雪渓訓練さながらにカールを散歩して来ました。▲獅子岩より前穂を望む下界はムシムシと暑い中、雪の中の涸沢は、とても贅沢な時間でした。日中は18度くらいで夜はさすがに10度以下(8°C)で少し寒い感じでした。オハナのアウトドアクラブ10人の遠征でしたが、皆さんそれぞれに元気に楽しんでられました。▲雪渓の上でお決まりのポーズで記念写真。アイゼンは10本爪がよかったです。(急登は、さすがにビビッてました・・・)次回は、9月4・5日の八ヶ岳、赤岳です。(走行距離約190�q)大雨にも会わず、暑くも無く寒くも無く、コンディション良く、皆さん全員完走出来ました。サポートもホンマ疲れますワー・・・・。来年は、左周りとなりますので宜しくお願いします。▲薄ピンク色したシャクナゲ久し振りのハイキングで「稲村岳」に行って来ました。8時45分に洞川温泉駐車場を出発し、洞川宿場街を歩いていると大勢の宿泊者が出発前の儀式で道一杯に出ている。いう「ほら貝」の音に、こちらも気合が入る。登山口より歩き始めると直ぐにお参りをしてる団体に出会い、稲村岳行きの看板を見落とし約30分のロスをくらう。(皆さんには、トレーニングと言うことにしておくが、後にそれがアダとなる)後から調べてみると、母公堂の奥の院だということです。徐々に高度を上げながら、樹林帯の中をしばらく歩くと、法力峠に出る。この辺りからようやく大日山や弥山が見え始める。山上辻の手前からシャクナゲが咲き、目を楽しませてくれる。▲大日山頂上の祠(何故か2つあった)稲村小屋周辺では、ブナの若葉がまぶしい。小屋の前では、お茶のサービスがあり遠慮なく頂く。先を急ぎ、大日山に登り、キレットを過ぎ稲村岳頂上にようやくたどり着く。鋭く突起した大日山は、覗き修行のような所と想像したが、ただの山だったので、少し気合が抜ける。遠く北西方向には二上山、葛城山も金剛山(ダイヤモンドトレイル)もよく見え、眺望を楽しむ。この辺りは自然保護地域であるため、保全のため指定地域(小屋の前)以外の食事やキャンプは禁止となっている。▲稲村岳頂上には10畳程の展望台がありました。我々も遅めの昼食を済ませ足早に下山する。洞川の宿場街にたどりついた頃には、朝賑わっていた人影もまばらで、ひっそりとし、いつもの洞川に戻っていたようだ。この辺りは、水が豊富で綺麗なことから、豆腐づくりが盛んで、おみやげに買って帰る予定が、夕方には残念ながら売り切れていた。久し振りの大峰の山行だったが、何時来ても気持ちよく、他所にはない空気が流れるハイキングに満足に一日でした。なりまして、実行委員会では昨日、熊野古道のコース整備に半日かかりました。ガレガレになってた山道も見違える程、綺麗になりました。これで選手の皆さんも気持ちよく走ってもらえることと思われます。一般道使用のため、コース入口には、「ランナーが通過しますので、ご協力下さい。」という看板が立てられ、大会ムードも出て来ました。コース上の地元の皆様には、若干のご不自由をおかけしますが、ご協力の程よろしくお願い致します。熊野古道大辺路トレイルランツーリング【熊野古道大辺路トレイルランツーリング】11月28日(土)・29日(日)の2日間、チームバスクの大田選手を迎えて、トレイルランツーリングを行いました。コースは、紀伊半島のすさみ町〜白浜町富田までの約35�qを走りました。大辺路は海岸沿いに沿った熊野古道の一つで、海辺を巡る行者の道として古くから開けてきたといいますが、その殆どは生活道として使われたといわれ、太平洋や枯木灘の景観が素晴らしく、現在においてもハイキングとして絶好のルートであることは言うまでもありません。僕の場合、このコースは何度も走りましたが、行く度に景色や海の色が違い、新鮮なものに見えますし、昔の人がここを通った(かの有名な長沢芦雪も歩いた)道だと考えるだけで、道端の石ころや樹木に風情を感じるものです。樹林に覆われた長井坂を越え、やがて口和深の集落着く、のどかな風景に時間が止まってるかのように思う。和深王子神社のイチイガシの巨木にしばし見いる。イルカの家を過ぎ、海に突き当たると太陽が海に沈もうとしている。今夜の宿がある周参見にはもう少しだ。町並みに入るころには少しづつ疲れも出できたのか、ギブアップする人も出てきた。夕日が稲積島に隠れた頃には、暑かった日差しもなく、こんどは潮風が寒さを感じさせる。明日の天気を考えて、今日の終了は地主神社までとする。本日の走行距離15.1�q夕食後は、大田選手を囲み勉強会ならぬ雑談会を設け、ランニング談議に花が咲きました。夕食時に飲んだビールが効いてきて、眠気が襲ってきたが、大田選手のトレーニング裏話に食付くこととなり、あらためて大田選手の深さに感銘を受ける。大田選手のアドバイスが効いたのか、難なく仏坂越えを終え、安居の渡し場南側に着く、予定より30分以上早く、船頭さんがまだ来ていないハプニングもあったが、無事全員渡り終え、川原で小休止。記念の手形を見ると3130番台だった。三ヶ川入り口でおにぎりを手渡し、富田坂へ向かう。林道合流点で昼食をとり、安居の辻松を通り七曲へ、白浜や田辺湾が一望出来、トレイルの難度が高く、快適というよりテクニカルなトレランを楽しむこととなる。登り口では走行時の体重移動と走り方等についてのテクニックを教わるが、言ってることは解るが、その意味の奥が深く、僕ら凡人には時間のかかることと感じる。草堂寺を過ぎ紀伊富田駅に着いたのは午後3時だった。今回のトレイルランツーリングに21名の参加者があったが、はたして何人方が満足してくれたかは定かではないが、醍醐味だけは伝わったのではないかと思う。参加者の皆さん、二日間のお付き合いありがとうございました。来年もまた大田選手をゲストに迎えて、楽しい一時を過ごせればと思います。と一人つぶやいてる今日この頃です・・・。講習会】11月4日、新大阪「センイシティー」7F会議室におきまして、スーパーフィートのテクニカル講習会が行われ参加して来ました。聞くところによると、スーパーフィートが開発されたアメリカでは足病医学(そくびょういがく)が存在し、医療やスポーツ、リハビリテーションなどの分野において、その理論が活用されている事を知りました。(逆に言えば、その分野では日本はかなり後れてことになります・・・)人間の2足歩行に必要な�@柔らかい足(回内)と、�A硬い足(回外)という相反するふたつの機能を発揮するよう進化しました。その健康な足では、一歩の歩行で�@着地の衝撃吸収のために回内した足を25%、�A体をしつかり載せて前進する回外した足を75%、交互に繰り返してるといいます。現代では多くの人は、過剰に回内足をしていると言われ、故障や怪我の原因となってる、過剰回内の影響は少なからず大きいと分かりました。そこで、スーパーフィート(特別な中敷は、35以上特許)の製品は、足骨格の配列を整えて、過剰回内を抑制し、それぞれ人に本来備わってる足の機能を発揮させるものです。そのことは体全体のバランスを改善させるものとなり、快適な生活を提供してくれる道具だともいえます。1.ニュートラルポジションで造られた形状のプレミアムインソール2.載距突起(さいきょとっき)を支えて過剰回内を抑制する独自の方法3.踵骨(しょうこつ)を真直ぐ支えて足部を安定させるヒールカップ(横ブレ、タテブレを防ぐ)※踵(かかと)の骨を踵骨(しょうこつ)と言い。足の骨の中でも最も大きく、大事なところです。踵骨の上には、載距突起(さいきょとっき)と呼ばれる突起があり、それが足骨の配列をしっかり整える重要な役割を果たしています。4.踵の脂肪体による衝撃吸収能力を引き出すヒール形状(特殊なヒールキャップにより上手く分散させる)5.足の過剰なねじれを抑制するプラスチック・スタビライダー(アーチを高い位置でキープする)店に来られるお客様の中には、ランナーや登山、ウォーキングまたは自転車をやられてる方が大勢いてますが、足低筋を痛められた方や故障ぎみの方、膝や腰痛をかかえてる方が多いのも事実です。パフォーマンスアップ(今より良くなりたい)したいと考えてるなら、試してもらいたい商品がスーパーフィートかと思いますので、是非ご検討下さい。購入を考えてる方は、来店時に自分のシューズを持参して下さい。センターBig-Uにて、オリエンテーリング指導者養成講習会が行われました。こんなに天気の良い日に朝から部屋の中で講習会・・・。もったいない様な・・・?10名の参加者は、楠見さんの話にチョー真剣に聞き入ってました。次ぎは24日(土)に実技をする予定です。プランニング・・・他、2万5千分の1図と格闘としてました。参加されました皆さん、お疲れ様でした。【10月のトレラン練習会in長尾坂】10月12日は体育の日(晴れの得意日ですね)ということで、10月のトレラン練習会は、三栖農協〜熊野古道の長尾坂を登って、捩木〜上野に立ち寄りながら走って来ました。本日の走行距離15.6�q(沿面距離)、高低差528mでした。実は最近、新型のGPSを買ったばかりで、使いたくてしょうがないところがあり、帰ってから軌跡を見るのが楽しくて、、、。使い方が熟知できてないのが本当のところですが、眺めてニヤニヤしているのも事実です。▲「捩の木」前にて、ハイチーズ!いつもの事ながらアバウトな練習会ですが、10名もの参加ありがとうございました。皆さん乗りが良いというか・・・お疲れ様でした。何度も言いますが、休日の朝のJOG、チョー気持ちいいですねー。(やはり健康が一番です!!)▲田辺一のビューポイントと言うことで次回は、11月1日を予定しています。詳しくは後日発表することになりますが、また来月もよろしくお願いします。|2009年10月10日キイジョウロウホトトギス【キイジョウロウホトトギス】10月10日(土)、店の前にある、初山ビルの岩本さんより「キイジョウロウの花」が届けられた。(当たってて良かった!)そんな訳で、レジ横に置いてますので、皆さん見てやって下さい。【トレイルランニング新製品の案内】この度、スポーツショップオハナでは、下記の2点(09年秋の新モデル)を販売することとなりましたので、ご案内いたします。■シナノ、トレイルランポール110�p・120�p待望のトレランポールが日本製品(シナノ)より販売されました。アップダウンのキツイコースやロングタイプのコースでは、上手く使えば、かなり有効的な道具です。・トレランポール110-------重量185g/全長110�p/収納時31�p・トレランポール120-------重量195g/全長120�p/収納時33�p・材質---------アルミ合金12、ナイロン、ウレタン、プラスチック樹脂185gといえば、パワージェル4ヶ半程度のものなので、重量的には問題なしと考えます。使用方法については、ノルデックウォーキング等で日頃より使い慣れる必要があるかと思います。※8末にあった「おんたけスカイレース」では、ポールに助けられたのは本当の話です。GTX(トレランシューズ)モントレイルのコンチネンタルディバイドが廃盤となり、トータルバランスに優れたシューズを探していた矢先、バスクより発売している「ヴェロシティVST」がコンチの穴埋めをしてくれるシューズとしてスポーツショップオハナでも販売することとなりました。マラソン経験がある方ならお解りかと思いますが、底が薄いシューズでは、石や木のカブの突き上げがあり、長い距離を走る場合は特に脚がもたないのが現状です。底にプレートが入った、しっかりした物(シューズ)が、オフロード(トレイル)での走行には一番良いかと思います。山道の調査と、山道の刈り開きの為、中辺路町は清姫の道に行って来ました。台風にも関わらず、皆さんお付合いありがとうございました。お蔭様で、途絶えていた道もつながり、ホット一安心と言ったところです。帰り際「アケビ」をとって来ました。家に帰り、子供や嫁さんに見せると、「何これ?」と一言。「えーこれ知らんのー!」と言う始末・・・。秋の里山の風物詩というか、子供の頃は「おやつ」代わりに探し回ったのを思い出します。久し振りに食べてみましたが、程よく甘く、懐かしい味でした。トレッキングに行って来ました。心配していた渋滞に巻き込まれながらも、何とか午前6時30分に白馬村無料駐車場にたどり着く。早々に準備した後、ゴンドラリフトを3回乗り継ぎ、八方池山荘に8時10分に着く。雨は降ってないもののガスで視界は無い。歩くこと40分で八方山ケルンに着く。後を振り返ると、雲の切れ間に高妻山や八ヶ岳のてっぺんだけが顔を見せていて、アルプスの雰囲気が出て「おー!」と声が上がる。9時14分、八方池に着いた頃には、白馬三山は見えないものの、不帰嶮(かえらずのけん)は見え隠れし、険しい山々に何度となく見入る。天気が悪いが、標高が高い北アルプスでは紅葉には関係なく目を楽しませてくれる。丸山ケルンを10時50分に通りこし、11時35分には唐松山荘にたどり着く。相変わらずガスがかかり視界が悪い。テントを張り、他愛の無い話に盛り上がる。このまま夕方までウロウロする訳には行かず、気分を入れ変え、唐松岳へお散歩する・・・。この8末に山荘を一部リニューアルしたようで、真新しい木の臭いがし、気持のよいものでした。500円のワンカップ(真澄)と550円の缶ビールを買い、テン場で宴会をし、そのまま夕飯に突入する。昨夜の運転で疲れていたので寝袋に入った途端ぐっすりと眠りに入る。夜中に、トイレに行った際、剣・立山がかすかに見え、何か徳したみたいだ。寒さもなく快適に安眠出来たので朝はスッキリだった。5時に朝食を食べてると、小雨がパラパラ降り出した。今日も天気はイマイチ。6時には、玄関前で集合写真を撮り、早々に下山する。何度となく後を振り返るが、小雨で視界が悪い。ガスの切れ間に五竜や白馬岳が見える。程なくガスがかかり真っ白だ。8時過ぎにはリフト乗り場に着き、荷物を整え駐車場へ9時20分に帰り着く。無事何事もなく下山出来ホットするが、また帰りの渋滞を考えると気が重い!しかし雨の日は雨の日なりに、皆の楽しそうな顔を見るとこちらも何となく和み、頑張って運転することにする・・・。言うことでオハナOD倶楽部の遠征トレッキングも無事終了し、帰りの車の中では、次ぎは何処に行こうか、相談してました?次回は、11月8日、那智勝浦の「烏帽子山」となります。皆さんお疲れ様でした。【輪行サイクリングin串本】9月20日(日)、各地で運動会が行われている秋晴れの中、串本町へサイクリングに行って来ました。コースは次ぎの通りです。●紀伊田辺駅7時53分発→串本駅9時37分着〜大島〜なぎのパン屋〜樫の崎〜海金剛〜水門まつり(昼食)〜無量寺〜橋杭岩〜串本駅16時42分発→紀伊田辺18時12分着さて、いつもの様に旅心をくすぐる為に、輪行で電車旅をしながらの探訪サイクリングで、いざ串本へ。限られた時間に効率よく楽しみたい思いから、まだ体力のある朝の内に大島に行き、昼からは串本町内を回るように計画した。串本駅から快調にチャリンコを飛ばし大島へ行く。ディレラーの調子が悪く、坂道で調整しながら・・・。背中が汗でひっついてる。日陰のない坂道を登ると程なく「ナギのパン屋」があり、早速休憩とする。ここのパンは良く買って来てもらうので、食べなれたパンで、天然酵母パンで店全体の雰囲気がとても良く、皆さんいっぺんに気に入ったようだ。(パンもコーヒーも美味しかったです。)汗も引き、一息ついた後は、お決まりの樫野崎へ。何度見ても気持の良い景色に感動し、12時過ぎより昼食予定の「水門まつり」を目指す。午後1時過ぎだというのに、店には客があふれかえり、結局2時過ぎに昼食にありつけた。昼食後は、教養も身に付けるべき、無量寺へ。「円山応挙」と「長沢芦雪」の襖絵を見学し、最後は橋杭岩で串本を満喫しました。秋晴れの気持良い休みの日、有意義な1日でした。ハイ!●蛇足ですが、無量寺の本堂の前に座り、ボーーと、するのも何とも気持の良いものだと思います、、、。テキストブック「熊野検定」という本が出版され、早速買ってみました。読んでないので、何とも言えませんが、中々読み応えのある内容で、地元の人間ですが、ほとんど知らない事ばかりで、早目に読まなければ恥ずかしいと、つくづく思ったものです・・・。!(01/11)今年のゲストランナーは、三浦裕一選手です。0739-26-2378Seesaaブログ。