先に「関所」で使える通行手形お渡ししますwどもーKojiです。昨日の引き続きですね。追いついてないですけど、時間許す限り順次返していきますね!ちゃんと全部読ませていただいてます。初めまして!前回、前々回とメルマガ、とても面白かったです!すごーく共感出来るところがありました!私も殻だらけで、ほんとの自分はこうじゃないのになーと思いながら日々生活しています。笑ですが、それを殻と認識する、その言葉にハッとしました。していたのは、まずそれが何なのか認識出来ていなかったのか!と気づけて嬉しくなりました!私の場合は、人の目を気にしてしまって思っている事を言葉にして言えない、というのが大きな殻だと思っています。「上司はこう言ってるけど、こっちの方がお客様は喜んでくれるんじゃないかな」って思っていても、それを言い出せない自分がいます。友人と会話していても話を合わせてしまう事があったり。お客様に喜んでもらう、満足してもらう、という事がしたくて選んだ仕事なのに...と思うとモヤモヤが募る一方でした。小さな事から殻を破る練習?をしてみたいと思います!お買い物する時に普段入らないようなお店に入ってみるとか、普段作らないお料理してみるとか、普段より大きな声で挨拶するとか...。人生が豊かに、前に進めるよう頑張ります!ありがとうございます!kojiさんこんにちは!今回の話もとてもおもしろかったです!要は自分の違和感や気持ちに素直になって、問題を認識するってことですよね!だとすればその問題を口に出すこと、アウトプットすることも大切なのでしょうか。いえば、悩みをかかえている時、人に話そうとすると急に解決策を思いついた、という経験は何度かあります!自分は1人でじゃあどうすれば解決できるのか?を問うて考えることが多いので、人に話すこともしてみようかなと思います!これいい気づきっすよね!人間はアウトプットしてる時に頭の中整理されますからね、だから、人に話すのももちろん、紙に書き出すのも悩みを解決するめちゃめちゃ有効なツールなんすね!はい、じゃあ前回の復習を軽くして今日の本題へ。殻にぶち当たった時に、「あっ!これ俺の殻やわ!」としっかりと認識すること。どんなに小さな殻でもいいので「えいっ」とぶっ壊してみる。殻を壊せた自分を認識し、褒めること。今まで勇気を伴わないとできなかった行動が、悩みが全く悩みですらなくなり、負担ですらなくなってくる。「人生を変えるようなどでかい自分の「殻」をぶち壊せるようになれることやで。」ってことでしたよね。言葉にしてみりゃ簡単なんですけど、ちゃんとこういうことを体系立てて認識して行動にまで移していく。お世辞にも決して簡単じゃないわけですね。評価しながら、でもまだここで油断して欲しくなくて。先に実はまだ関所があるんですw「いや、まだあんのかい!」ってほんま嫌になりますよねwでも大丈夫。「自分が勇気振り絞って一歩踏み出そうとした時に、ほぼほぼ周りの人間はそれを止めてくる。海外移住してみようと思った時など、人生のスイッチが切り替わるような「分厚めの殻」を破ろうとした時、ほぼ必ずと言っていいほど、これは起こります。近しい人からはより強い引力で引き戻しオファーがかかります。これ、死ぬほどあります。どれだけそういう人を見てきたか。これがなんで起こるのか?っていうメカニズムが人間の脳にあるんすね。日本語訳は「恒常性」。これ文字通り、常に一定の状態を保とうとする機能のことなんですね。僕らが運動して汗かくのはこのホメオスタシスが働いてるわけです。汗を出して一定の体温に保つために体温調整してくれるんです。体内の熱を外に逃さないため体温を一定に保とうとする機能。こいつはめちゃめちゃ優秀で、あらゆるところに働きます。理解深めるためにいろんな例を見ていきましょか!普段別に気にならないのに、頑張って部屋掃除した後、小さな埃があっただけでなんかめっちゃいや。ある日突然転校生がクラスに入ってきて、その子だけがういてる感じがする。ヤンキーのグループとつるんでたらヤンキーになる。レベルの高い人たちと一緒にいると自分のレベルも上がる。これから日記つける!と決めても3日坊主で終わってしまう。やっていろんな例を見れば、なんとなく僕が伝えようとしてることがわかってもらえると思うんですけど、ホメオスタシスってのは「人」にも「場」にもあらゆるところに働くんですね。一つずつ見ていきます。1普段別に気にならないのに、頑張って部屋掃除した後、小さな埃があっただけでなんかめっちゃいや。綺麗な部屋が「デフォルト」になってるため、小さな埃だけでも脳は「異物」だと判断し除外したくなる。「部屋が綺麗である」っていう一定を保とうとするんですね。普段から汚い部屋の人はすぐまた汚い部屋に引き戻される。w「綺麗な部屋」自体が異物なわけですからね。2ある日突然転校生がクラスに入ってきて、その子だけがういてる感じがする。脳は「異物」と判断し、周りは除外しようとするか、もしくは同じ色に染めようとする。ヤンキーとつるんでたらヤンキーになる。親の言うことは間違ってなかったんすねw場を一定に保とうとする作用が働き、ヤンキーじゃない人もそのグループに入れば、ヤンキーでないことに違和感を覚えるようになります。4レベルの高い人たちと一緒にいると自分のレベルも上がる。周りのレベルが高いわけですから、レベルの低い自分が「異物」になる。「俺、場違いかも、、、」ってやつです。5これから日記つける!と決めても3日坊主で終わってしまう。日記つけてない自分が「デフォルト」ですから。そんな奴が3日も続けて日記かいてたら、脳からしたら異常事態発生なわけですね。恒常性を維持するために「直ちに3日で日記やめろ!」という指令を出すんですね。なんか雑に説明したんですけどwなんとなくウンウンと納得してくれてる人もいるんじゃないかなと思います。これを踏まえて本題に戻ります。「自分が勇気振り絞って一歩踏み出そうとした時にほぼほぼ周りの人間はそれを止めてくる。その通り!ホメオスタシスが強力に強烈に働くんすね。今まで仲間やと思ってた人が急になんか会社辞めるとか、ニューヨーク行くとか、言ってると。異常事態発生!恒常性を保て!村に平和を!みんなと違う行動する奴は「異物」だ!なわけです。潜在意識(無意識)と顕在意識(意識)に分けられて、このホメオスタシスは潜在意識(無意識)が司ってる。コントロールできないんすよ。「何か大きな殻を破ろうとした時に、周りに引き止められるのはホメオスタシスやと認識すること。