子連れOKママヨガ子連れで最初は親子ともに慣れなくてどうなることかと思いましたが、公園や児童館で遊ぶ時と同じつもりで、と先生がおっしゃるので、肩ひじ張らなくてもよいのかなと楽になりました。(Aさん30代・お子さん2歳0か月)マタニティヨガからベビー&産後ヨガ、そしてママヨガとクラスをまたいでお世話になりました。出産と育休中の育児期間を楽しく過ごせたのは、Smileのヨガのおかげです。(Tさん30代・お子さん1歳)もともと持病の胃痛があって10代の時から常に薬を飲み続けている生活を続けていたのですが、ママヨガを初めて1年、気づいたら薬を飲まなくて良くなっていました。生活で変わった面はヨガをするようになったこと、だけなので、ヨガのおかげです。・お子さん小学生)先日登山をしていて砂利道で足元を取られ、不意に大股になってしまった時のこと、そこからスッと体勢を取り戻して歩き始めた私を見て、お友達がびっくりしていました。普通歩けなくなって救急車だよ?と言われましたが、ヨガのおかげで内ももが強くなっていたおかげか、何ともありませんでした。(Yさん60代)親子ヨガ産後、身体を動かしたのは初めてかもしれません、親子で楽しめました。楽しく参加できました。親子で一緒のことをするってなかなか日常だとないので、これからこんな感じでやっていけばいいんだ!と少しわかったような気がします。ヨガや体のことだけでなく、育児にも参考になるお話がためになりました。先生がすてきで、とても有意義な時間になりました。やんちゃで困っていますが、今回のお話を思い出して子育ても頑張りたいと思いました。先生が魅力的、お話もためになる、身体も動かせてとてもよかった。4回で終わりでなく長期講座があればぜひ参加したいです。子どもの機嫌がなかなか難しいですが、いい時間を過ごせました。小さい月齢のほうで参加しました。来年もぜひ、大きい月齢のほうで参加したいです。長期講座があればぜひ参加したい。あったら申し込みたいです。講座を増やしてほしい。マタニティヨガ予定日の翌朝に出産しました。初産にして3時間のスピード出産(幸いなことに家から産婦人科まで徒歩1分)そして出産の3時間後にはこうして出産報告メールしています。役に立ったのは、呼吸と骨盤傾斜でした。(Yさん20代・第一子)本日無事に出産しました!夜中の3時におしるしがきて、そのあと急激な陣痛が始まり、朝6時に産まれました。病院ではスーパー安産と言われました(笑)出産時の姿勢はヨガでおそわった子宮を前にする形が役立ちました。呼吸法もヨガを思い出して頑張りました。壮絶でした(苦笑)(Yさん20代・第一子)産まれるとき、ヨガで教えてもらった、骨盤を前に出す!っていうことを思い出し、うまくいきむことができました。ヨガをやっていてよかったです!(Kさん・第一子)赤ちゃんの体のサイズが大きめで頭がなかなか出にくかったのですが、助産師さんがおなかのほうを見てながーく息を吐いてーーーと言っていたので、ヨガで教わった呼吸を思い出し、とっても素敵な出産ができました!ありがとうございました(Tさん30代・第二子)予定日を過ぎ、促進手段をとることになりましたが、薬が効き始めてから分娩所要時間は7時間43分でした!!マタニティヨガでいろんなことを教えてもらってよかったです!!またベビちゃんも参加できるようになったらよろしくお願いします。(Kさん・第一子)予定日より6日ほど遅れましたが標準サイズ、6時間もかからず安産でした。予定日を過ぎてからは、おすすめされたスクワットと、カエルみたいなポーズをやり、早く出てきてーって願っていました。ヨガ効果は絶大でした!(Yさん・第一子)予定日ジャストでした!陣痛は強烈でしたが思ったより冷静に陣痛中もマタニティヨガのことを思い出していました☆呼吸法を気を付けたり、いきみのときの姿勢もすごく役立ちました!(Aさん・一子)陣痛が始まり、あれよあれよという間に進んで、病院に着いて1時間弱で、産まれました。先生や助産師さんにも驚かれ褒められるほどのスピード安産でした。週に1度のヨガ以外、何も運動をしていなかったので安産だったのはヨガのお陰だと思います!本当にありがとうございました。(Mさん20代・第一子)破水から分娩室に行くまでが長く辛かったのですが、ヨガでの呼吸や骨盤傾斜の体操のお陰か、分娩室に入ってからは40分で産まれてきてくれました!会陰切開と吸引はしたものの、普通分娩で産む事ができ、母子ともに健康です!ヨガや色々な事で相談にって頂き、本当にありがとうございました。(Aさん30代・第一子)おかげさまでスムーズに出産できました。ありがとうございました。陣痛と陣痛の間は、眠ることができました。マタニティヨガの中で教えてくださっていた通りでした。ENTRY戸塚スポーツセンター親子ヨガの最終回でしたこんにちは、井上マコです。...カルチャスクールSmileのヨガ講師を交代カルチャースクールSmileのヨガ講師、井上マコです。