女性には痩せやすい時期があるといわれています。これは、本当なのでしょうか?答えは本当です。女性はその痩せやすい時期にダイエットを行いましょう。すると効果的にダイエットを成功させて痩せることが出来ますよ(^^)その女性が痩せやすい時期というのは生理後です。生理後は2週間ほど代謝が向上するといわれています。この時期に女性はダイエットを行うと良いでしょう。何をしたら良いかというとオススメはウォーキングやエアロバイクといった有酸素運動です。理由は有酸素運動は効率良く脂肪が燃焼できるからです。スポンサーリンクまた、生理後は痩せやすい時期がある一方で、逆に太りやすい時期もあります(T_T)その太りやすい時期は、生理前と生理中です。この時期は、女性ホルモンの関係で脂肪がつきやすいのです(T_T)この時期は間違っても、暴飲暴食などはしないでください。そんなことをすれば脂肪がたっぷりついちゃいますよ(T_T)それに、ダイエットをしても、生理中は精神が不安定で長続きしない傾向です。ストレスでリバウンドする可能性もあります。そのためこの時期は注意が必要です。できれば、無理に生理前と生理中はダイエットをするのはやめましょう。冷えとりダイエットって?キャベツダイエットというダイエット方法を知っていますか?エアロバイクって効果あるの?グルテンフリーダイエットとは?ウォーキングは、一見ダイエットに効果がなさそうですが、実は非常に効果的です。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。ケンタ屋シェアTOPへ。