美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。いつもおそばに...2017-08-13いつもおそばに...その他食材そばは、たんぱく質や食物繊維が豊富で、アミノ酸もバランスよく含まれていて栄養価が高く、非常に消化が良い食品だそうです。ルチンというビタミンPの一種が、毛細血管を丈夫にして、高血圧や脳卒中などの予防に効果があり、ビタミンB1は、糖質の代謝を高めて疲労回復や胃腸を強くしてくれ、便秘や下痢にも有効だとか。なると、そばを茄でた時に流出した栄養分が十分に含まれているそば湯も、飲まない訳にはいきませんね。やけどや熱を持った打ち身などには、そば粉をぬるま湯で溶いたものを湿布すると、下熱して痛みを和らげ、かぶれなどには、そば粉100gとミョウバン10gを水で練り患部に湿布するという、応急措置にも使えるそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。