逆に腰痛が悪化することに!?朝起きた時の腰痛ってツライですよね。朝から腰痛があると、その日1日のテンションが下がります。悪化することもあります。「腰痛が改善されない」という人が意外に多いのですが、それは体重に合わせて選んでいない事が多いからです。高反発のマットレスの選び方を伝授します。“ニュートン”というNで表す数値です。・100N・140Nといったような、Nの数値を見る事があると思います。大きければ硬いことを意味します。腰痛が改善されることはありません。腰痛が改善しないのです。以下のようになっています。自分の体重から大きくズレたマットレスを選ぶことは避けることができるでしょう。体圧分散に優れたものを選ぶと、より腰痛の改善に力を発揮してくれます。体に掛かる負担を均等に分散する作用のことです。腰に一番多く負担が掛かっています。その数値は全体の負担の内の、44%が腰に掛かっているといわれています。腰痛を軽くする期待が持てるのです。“体圧分散に優れている”と判断して良いでしょう。腰痛は改善されないでしょう。体がマットレスに沈み込んで、くの字の姿勢で寝る事になります。腰痛が悪化してしまうのです。体を支える姿勢になってしまいます。その為、背中と腰周りの筋肉が凝り固まってしまい、それが腰痛の悪化につながっていきます。自分の体重に合ったものを選ぶ必要があるのです。自然な寝返りをサポートしてくれることです。・体の凝りをほぐして血流をよくする・体の歪みを調整するといった働きがあります。過度に寝返りをしてしまうのです。「寝たのに疲れが取れない」といったことが起こりやすくなるのです。適度な回数の寝返りが可能になり、それが腰痛の軽減につながっていきます。自分の体重に合ったものを選ぶことが大切なのです。非常に重要な役割をしてくれます。・170N:81kg~これらの基準に合った、マットレスを選ぶようにしましょう。