計画に沿ったトレーニングメニュートレーニングの実施と短い評価そして、いずれ計画の中にテストを盛り込めば良い。進捗の確認ができるわけだ。メニューは汎用的によくできている。パワートレーニングの要領と技術トレーニングの両方を毎日取り入れていて無駄がない。毎日、非常にギリギリのところまで追い込まれる。追い込まれながらも完遂できるようにしてあるところが何とも憎い。本当によくできている。トレーニングメニューは比較的単純な構造なので飽きはよくあるように最大の敵になるが、私の場合はTTポジションでのトレーニングということもあり、楽なことは一度もない。まんべんなく苦しませてくれる。苦しくてやめたくなるのはいつものこと。呼吸に意識をうつして逃げ切ることを考えている。呼吸をしているうちは死なない。大丈夫だと言い聞かせている。TTポジションでの脚の動き方も慣れてきた。今の時期こうした練習は大事なはずでこれが練習に当たり前のように組み込まれているのはありがたい。毎日毎日を楽しく苦しもうと思う。1クリックお願いします。