2018.03.14この記事は約2分で読めます。真衣このブログは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと、学んだこと、うつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。→詳しい自己紹介はこちら真衣をフォローするこんにちは、真衣です。最近、職場で異動になりました。新しい仕事を覚えることと今までと違う環境に慣れなくて久々に発狂しそうなぐらいストレスを感じているここ2週間ほどです。私は高校生の頃から朝早く起きるのが日課で早く起きることが好きなのですが、ストレスまみれになると朝起きれなくなるんですよね。うつ病の時もそうでした。昼まで寝てしまって昼夜逆転してました。先日は目が覚めた瞬間に「やだー、起きたくないよー!会社行きたくないよー!」って体がめっちゃ拒否してました。うつ病になるんじゃないかという不安が一瞬よぎりましたね。想像しただけでめちゃくちゃ恐怖感じました。そんな恐怖を感じても今ならちょっと思考するだけで平常心になれます。「また克服できる!」って思えるんです。会社が嫌で行きたくなくなったら辞めればいいんだ。辞めたってその先はその先で未来が必ずあるから。未来は見つければからなずある!どんな状況でも考えかたと行動でいくらでもなんとでもなることを私は知ってるから。思った瞬間に何も怖くなくなって「よっしゃ!」と起き上がり、難なく会社に行くことができました。うつ病を克服したことによって随分強くなったんだなって思います。強くなったというよりは柔軟になったという方が正しいかも?⇒・頑張らない!努力は一切いらない!驚くほど簡単に自己肯定感を上げる方法!⇒・なかなか「うつ病」から抜けられないあなたへ。「なんで私はこんな不幸な目にばかり合うんだろう」と思ってた。うつ病が私に与えたものこんにちは、真衣です。いうのは聞いたことがあるかと思います。運動はかなり効果...うつ病うつ病が治ったからこそ実感できた。当たり前でちっぽけな幸せ。うっかり電車を乗り過ごしてしまいました。見たことのない見知らぬ駅だったのでびっくりしました。焦り...うつ病うつ病が辛くて人を頼ったら撃沈...そのおかげで私はうつを治せたこんにちは、真衣です。ひとりで...うつ病うつ病は気合ややる気では治らない。こんにちは、真衣です。私をうつ病から抜け出させてくれたのは「もう嫌だ!」という強い思いこんにちは、真衣です。根底にあったのは強い気持ちです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームうつ病プロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。思考改善サイトマップホーム検索トップサイドバープロフィールこんにちは、真衣です。このブログでは私が36歳でうつ病になってから40歳で完治するまでにやってきたこと学んだことうつ病を治す上で大切なことなどを書き留めたものです。TwitterツイートタイトルとURLをコピーしました。