ドライマウスの症状を改善させるには。SALON|歯のホワイトニング・歯と口を美しく健康にするサロンCONCEPTMENUABOUTFLOWQ&ARESERVEDACCESSBLOGBLOGBWSALONHOMEブログ口臭ドライマウスの症状を改善させるには。2019口臭ドライマウスの症状を改善させるには。こんにちは!歯科衛生士の田村です。今回はドライマウス、いわゆる”口腔乾燥”についてです。常に口が乾いている方ふとした時に口が乾いてるなと思う節がある方どちらにも共通して改善方法はあります。(全て見る)ドライマウスとは?ドライマウスとは、いわゆる口腔乾燥のことです。お口の中には常に唾液がありますが唾液が少なくなり、お口が乾いてしまうことです。それが、ダメなのか?口腔乾燥を改善させなくてはならない理由お口の中は粘膜で出来ています。体に入るものは全て、口から入ります。粘膜がむき出しの状態では傷ついてしまいます。このとき唾液があると傷がつきにくくなりまた傷が出来てもすぐ治してくれます。食べ物も噛みにくくなるので食事がしずらくなり、飲み込みも難しくなります。お口の中には常に菌が住みついています。その菌を唾液は流していてくれていますが唾液がなく乾いた状態では菌は増え続けていきます。これらはとても深刻な問題で特に高齢の方は唾液が出にくくなります。筋肉の衰えによる飲み込みの困難に加え唾液も少ないと摂食としての機能が難しくなります。いった点で唾液は生きるための食事に大きく関わってきます。誰もが一度は聞いたことがあるはずです。本当にその通りなのです。お口は最初の消化器官です。唾液には消化酵素が入っています。噛みしっかり飲み込むことで消化を助けよく噛むことで唾液もたくさん出て満腹中枢も刺激されるので食べ過ぎも予防します。唾液の重要性はわかっても出そうと思った時にでるものではありません。食事や会話など、外からの刺激がない限り唾液が勝手に出てくることはありません。唾液が少ない状態での食事では効果は得られません。食事の前にやっておいて欲しいマッサージを紹介します。耳下腺は、耳の下とありますが実際は頬あたりのことです。上顎と下顎の付け根が丁度耳の下の延長にあります。女性だとチークを乗せる下辺りです。顎下腺は顎というより、エラの裏側です。こころ人差し指や親指を使って少し圧をかけながらグリグリと押します。舌下腺は、舌の下(裏側)にあるので顎先の下(裏側)に親指を上向きで当て圧をかけながら前後に動かします。ここはとても分かりやすく唾液がでるので口腔乾燥の方にはまず、ここを刺激し唾液がしっかり出ているかを確認することもあります。成分であるムチンの働きでさまざまな刺激から粘膜を保護する。👉食べ物を噛むときに歯や頬につかず食べ物が飲み込みやすいようにまとめる。抗菌剤などの薬物の一部は唾液中に排泄され血中の薬物濃度を下げてくれる。このように唾液には人が生活する為に必要な食事や会話を助けてくれるなくてはならない働きをしてくれます。産まれたときから、人は口からモノをいれエネルギーとして生きています。当たり前になっている食事にはこれだけの働きが必要でそれを唾液は全て補ってくれているのです。まとめ口腔乾燥は薬の影響や体調、ストレスなどでも起こりますが加齢と共にもなりやすくなります。健康な成人であっても睡眠時は唾液は少なくなります。普段からの生活で食事ではよく噛み、人とはよく話し唾液腺を活発にすることが予防の一つになります。噛むことは顎の筋肉を鍛え、満腹中枢を刺激し、脳にもいい影響を与えてくれます。話すことで表情筋を鍛え顔にハリをもたせることも。高齢の方には認知症の予防にも繋がります。唾液の為にすることは全身の健康の為にもなります。このように唾液ひとつ取ってもお口の健康が全身の健康に繋がるということが分かります。お口の働きは瞬きをすることのように自然に行っているので大切さや価値に気づきにくく失って初めて気づくのです。失った歯や削った歯はどう治しても元の歯より劣っています。大切な歯を守っていてくれている唾液が減ってしまうとむし歯や歯周病どころではなく食事でさえ、難しくなります。ささいな体の変化にはお口が関わっているかもしれません。田村BWSALON歯科衛生士の田村です。お一人お一人の状態やお悩みに合わせて丁寧にアドバイスをさせて頂きます。美しく健康的なお口をしっかりキープしていくお手伝いを致します。お気軽にご相談ください。)トラックバックは利用できません。この記事へのコメントはありません。