it今回は、自然派缶詰「カンナチュール」さんが6月9日(金)に発売すされる新商品のヴィーガンカレー【スターカレー】をメインに夏らしいビタミンたっぷりの色鮮やかな、おかずやサラダ等をご紹介します!これからの夏バテの季節、子どもたちが集まる日にピッタリのパーティーランチ。こんな感じはいかがですか?今回は、他に5つのレシピをご紹介します。<作り方>1枝豆を茹で剥いておく。パクチーは葉の部分と茎の部分を分け、茎の部分は細かく刻んでおく。2ボールに豆腐を入れ手で崩し、全ての具材を入れる混ぜ合わせる。(乾燥ひじきはお豆腐の水分をを吸ってくれるのでそのままで)3(a)を入れ混ぜ合わせ、丸める。4フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、揚げ焼きにする。5お皿に盛り付け、パクチーの葉を乗せレバ出来上がり。さじ1/2<作り方>1テンペを6当分に切る2ポリ袋に(a)を入れて、テンペも入れ10分浸す。3片栗粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを入れ焼けば出来上がり。<作り方>1人参は皮ごと千切りに、ビィーツも生のまま細かい千切りに。2全て混ぜ合わせ、一晩置けば出来上がり。<作り方>1新玉ねぎをスライスしてお水に晒し、10ふんグレープフルーツは剥く。2(a)をボールで混ぜ合わせる。3新玉ねぎを水切りし、絞る。4全ての材料を混ぜ合わせて冷蔵庫でよく冷やせば出来上がり。・・・・・・・小さじ2<作り方>1(a)を混ぜ合わせておく。2紫玉ねぎをみじん切りにし、水にさらす。にんじんは小さめにさいの目切りし、ブロッコリーも小さめに切り、同じお鍋で3分蒸す。大根ときゅうりと島豆腐とアボカドをさいの目切りにし、軽く塩コショウをしておく。3すべての材料を1に入れ、混ぜ合わせ、馴染ませたら完成。サオリ)さん<活動>日本の四季を愉しみ、お野菜多めの体が喜ぶ、毎日食べたくなる家庭料理を広める活動をしている。都内を中心にカフェやレストランのメニュー開発を仕事とする。2017年茨城県龍ケ崎市のアンバサダー就任。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。高さ約10メートルから降り注ぐ巨大ウォーターカーテンが登場。