officeyt〜逗子・葉山・鎌倉の整体【Reformer逗子院】のコラム〜よく「年をとると体が硬くなる」といわれますが、前かがみの姿勢になっているかたを多く見かけます。高齢者に多く見受けられますが、最近は若い世代にも見られます。これは、骨盤や股関節がズレる(歪む)と、腹部の筋が縮むためです。腰痛などのとき、原因を完全に除いて完治させていないからです。90代でも、骨盤・股関節が良い状態で、つねに柔軟運動をしていて、前屈して手のひらが床につく人もあります。このように、熟年~老齢期の体の硬柔は突然なったものではなく、長い間の自身への気づかい精進によりもたらされるものです。硬い人もいまからでも遅いことはありません。骨盤などのズレを気長に直して、ヨガやピラティスなどの柔軟運動をすれば柔らかくなります。(ズレや歪みがある人は、ヨガやピラティスをはじめる前に直しておいたほうがよいです。神奈川県全域からご利用いただいております。