2019.04.29この記事は約7分で読めます。「マインドフルネス」は、ここ数年、大きな注目を集めています。「マインドフルネス」とは、なんでしょうか?「マインドフルネス」の目的は、なんでしょうか?最近では、「グーグル」、「インテル」、「IBM」、「フェイスブック」など、欧米の有名企業が、能力向上のトレーニングとして「マインドフルネス」を取り入れています。その流れは、米国の国防総省や農務省にも及んでいます。『グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス』では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、「マインドフルネス」の魅力と、その実践方法が紹介されています。バリューアフターオーディオブックマインドフルネスとは「マインドフルネス」とは、「瞑想」による効果を、社会の諸分野に応用させることです。具体的には、ストレスの緩和や集中力の増大によって、医療・心理・ビジネス・スポーツ・教育・福祉などの、さまざまな分野で、「瞑想」の効果を有益に応用しようとする試みのことです。「マインドフルネス」は「ヨガ」や「坐禅」のように、掴み所のないものを目指しているのではなく、その意図するところが、はっきりとしていてわかりやすいところが、欧米の人にとっても受け入れやすいのかもしれません。「ヨガ」や「坐禅」や「マインドフルネス」は、すべて「瞑想」のための技法ということもできます。「マインドフルネス」で行う瞑想は、「ヨガ」のような忘我状態にいたる、深い瞑想を目指しているわけではありません。「マインドフルネス」での「瞑想」は、「瞑想」というよりも、「集中」といったほうがいいくらいの、浅い「瞑想」と考えたほうがいいかもしれません。「ヨガ」や「坐禅」は、「瞑想」によって何かを得ようとは考えていないのに対し、「マインドフルネス」では、そこから何かを得るために「瞑想」を行っているという点が、欧米の有名企業やビジネスに取り入れられている理由だと考えられます。◆グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が、能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。●《付録》マインドフルネス実践ガイドCD[48分50秒/ナレーション:ソーヤー海]本書で紹介されているマインドフルネスをCDの音声ガイドを聞きながら実践することができます。薬もサプリもいらない心のケアのメソッドとして、私も治療に取り入れている「マインドフルネス」。その魅力がわかりやすく解説されています。楽天で検索Yahoo!ショッピングhttps://audiobook.jpグーグル、インテルなどの有名企業が取り入れているマインドフルネスが、ガイドCD音声つきで今すぐ試せる!『グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人に1人」が実践する最先端のプラクティス』が、オーディオブックとなって登場!ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されているマインドフルネス。グーグルでの実践事例と共に、その方法と魅力を知り、あなたもビジネスの能力向上に役立ててみませんか?あのグーグルでも取り入れられている「マインドフルネス」をご存知でしょうか?瞑想から宗教的要素を取りのぞき、心のケアをしてくれる効果が期待できる「マインドフルネス」。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の1つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されています。本作品では、集中力を高め、パフォーマンスを上げてくれるマインドフルネスについて、グーグルにおける、マインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューと共に、その魅力をわかりやすく解説しています。書籍巻末の実践ガイドCD音声も収録。オーディオブックをお聞きいただきながら、すぐにマインドフルネスを実践できます。越川房子おわりに今は亡きアップルの創業者、スティーブ・ジョブズが「禅」に傾倒していたことは、有名な話です。「死は生命にとって最高の発明」これは、スティーブ・ジョブズが残した名言です。雑念を排除して、ただひたすら生きることに専念するというのが、「禅」の精神です。スティーブ・ジョブズにより、スタイリッシュなイメージをまとった新たな「禅」は、宗教色を排した「マインドフルネス」という名称のもとで、欧米に拡散していくことになりました。多くのIT企業は、ジョブズの「禅」に触発され、こぞって「マインドフルネス」を、社員プログラムに取り入れ始めました。膨大な情報の海に溺れかかっていた、知的エリートたちは、情報と自分を統御する術を「禅」や「瞑想」「マインドフルネス」に見いだしたのかもしれません。その流れは、「禅」の本家である日本にも、遅ればせながら押し寄せています。近年、「マインドフルネス」という言葉を見聞きする機会が増えましたね。「マインドフルネス」という横文字が表すとおり、欧米で生まれたものですが、その根底には、「禅」や「瞑想」などがあります。オーディオブックで!農業革命がもたらした衝撃の事実こんがりと焼けたパンを食べながら、衝撃の事実を知りました。それは、今から、1万年ほど前に起こった農業革命によってもたらされ、現在へと受け継がれている人類の悲劇についてです。自己啓発の源流「アドラー」の教え』の続編であり、完結編です。だいたい分かる!インデックス投資については、1〜2冊、本を買って読んでみると、だいたい理解することができます。バートン・マルキール著「ウォール街のランダム・ウォーカー」という本があります。完結編をオーディオブックで聴きたい!空前絶後の話題を呼んだ「ドS本」シリーズ第3弾となるのが、『借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんがあえて教えなかったトンデモナイこの世のカラクリ』です。Rich』の、数あるバリエーションのうちのひとつです。Rich』(『思考は現実化する』や『成功哲学』)は、...本・オーディオブック仕事は楽しいかね?をオーディオブックで聴こう!『仕事は楽しいかね?』は、将来への希望もなく、日々仕事に追われる35歳の主人公が、老人のアドバイスに自己変革のアイデアを見いだしていく物語です。『仕事は楽しいかね?』の物語の舞台は、大雪で閉鎖になったシカゴの空港。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。RASの働き2019.03.012020.01.17メニューお問い合わせプライバシーポリシータイトルとURLをコピーしました。