例外なく僕も経てきましたから。それと、Aさんと同じ悩みの人は絶対いっぱいいます。返信させていただきます!いつも楽しいメルマガをありがとうございます!エフィカシーの話、とても参考になりました。失敗と成功を多くするから成長のスピードが違う、というところはとても腑に落ちました。思うことに終わりはなくて、意識し続けるってことが大事なのでしょうね。エフィカシーを高める方法論としては、自分を主人公として理解する以外にはあるのでしょうか?余談ですが筋トレをすると根拠のない自信が高まると聞いたことがありますwそれでは次回も楽しみにしております。目標にしてる人物になりきるということをするといいです。その人の考え方や在り方をマネするということです。言葉聞いたことあるかもしれませんが、できるまで騙し続けるということです。「尊敬してるあの人やったらこの場面でこうするやろな」とその人になりきって行動することで自分の行動が普段と違う「殻」を破った行動になっていきます。当然のように結果も変わってきます。昨日のままの自分の考えで行動しても、昨日と同じ結果ですからね。筋トレすると「テストステロン」という良性男性ホルモンが出るんすね。これが自信ある状態に繋がります。筋トレ自体は「根拠ある」んですね笑なので僕は男性だけじゃなくて女性も軽いフィットネスみたいな感覚で、運動、筋トレするのオススメしてるんですよ。感情のアップダウン激しい人ほど。軽い運動によって「セロトニン」という別名脳内麻薬って言われるほどの「幸せを感じる成分」が体内で分泌されるんですね。僕もテンション下がってる時ほどよくジョギングしてます!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~はい!次3通目、Cさんとしましょう。