◆知得く情報!夏のお悩み汗を抑える方法リカレントプロモーターの高橋和子です。猛暑続きで、グッタリしてませんか?8月も半ばで、花火大会や夏祭りの催しが盛りだくさんです。きれいな浴衣姿なのに...せっかくメイクしたのに...汗でドロドロなんて経験がありませんか?人間は、汗をかくことで体温を調節して身体の機能を維持しています。その上、デトックス効果や代謝アップのメリットもあります。意図していないのにかいてしまう汗。大量にかいてしまった汗ほど困りものはありませんよね。そこで今回は、汗をかいてしまった時に即汗を抑える方法をご紹介します。熱中症の時もこの部位を冷却します。携帯用の保冷剤を使うと効果が早いのですが、持っていない時は冷えたペットボトルや缶入り飲料を使って冷やせばOKこれなら、外出先でもできますね。2:風にあたってクールダウン扇風機の風にあたって、体に溜まった熱を冷まします。体感温度は2°C下がるといわれていますが、出先で扇風機もない場合は、自然の風と扇子や団扇の風を利用しましょう3:体の中からクールダウン食物を食べると消化吸収され、肝臓でエネルギーに変えられます。たんぱく質の場合は、糖質などに比べて約5倍も多くの熱量を産生します。たんぱく質を多く含んだ肉類をたくさん食べる人は汗をかきやすくなります反対に炭水化物は、熱産生が少ないので、この時期そうめんや蕎麦などの麺類が好まれるのもツルツルっとした喉越し感だけではなく、体の中から欲しているからなんですね体を冷やすクールベジタブルのきゅうり・ゴーヤ・トマトなどを積極的に食べて、猛暑の夏を健やかに乗り切りたいですね。31片付け上手になる!自分で「できる」整理収納・片付け術をアドバイス。女性の目線で美的快適空間をサポート。