ちなみに直近の平成24年度の調査では、20歳以上の26726人の平均摂取量は488mg。このような症状のほか、血が止まりにくくなる、心高血圧症や動脈硬化、糖尿病が進行する、心臓の筋肉の収縮異常により心筋梗塞の原因となる、などの問題を起こします。血管の柔軟性を保つためにも不可欠なため、血圧調整ができずに、高血圧から動脈硬化になったり、物忘れが起きやすくなったり、アルツハイマーや認知症などの脳障害の原因になるとも言われています。カルシウムは、人間の体内で、骨や歯を形成するだけでなく、心臓を動かす筋肉の収縮など、神経の働きや筋肉運動といった生命の維持に必要な働きや、脳の情報を流す神経伝達物質の働きを活発にしたりしているのですね。■何歳からでも骨は若返るもう、カルシウムの重要性はよくお分かり頂けたと思いますが、それではどうやって摂ればいいのでしょう?牛乳?牛乳は、カルシウムが乳糖の中に含まれているため、乳糖を分解する酵素(ラクターゼ)を殆ど持っていない日本人にとって、体内に取り込みにくい食品です。(8割の日本人は、3歳くらいの時にラクターゼがなくなってしまいます。)さらに牛乳のタンパク質は血液を酸性に傾けるため、中和するために体内のカルシウムを使い、かえってカルシウム不足を引き起こすことがあるそうですやはり、食事だけで不足を補うのは難しいかも。言う私も、おそらくカルシウム不足。歯については気を付けていますが、50代になって女性ホルモンが減りつつあり、高血圧と骨粗しょう症が心配です。そこで、いろいろ調べてみましたところ、福島賢人さんという医師がいらして、数多くの重症な腰痛、軟骨劣化による腰・ひざの痛み、骨粗しょう症、動脈硬化(高血圧)、膝・股間部の変形性関節症などの患者さんの症状を治しておられます。痛くて立つこともできなかった患者さんが改善したというのです。ストレートネックの患者さんが、3ヵ月位で改善したレントゲン写真も見せていただきました。「カルシウムを継続的に摂ることで、何歳でも骨を若返らせることができます。骨だけでなく、肌や血管、筋肉も修復し、動脈硬化や高血圧の予防にもなります。ところが、カルシウムは【飲めばそれで終わり】ではなく、骨に届かなければ意味がありません。ところが、吸収しやすくするためにイオン化されたカルシウムは、骨に届く前に血管や内臓に定着してしまいます。なると動脈硬化の原因となってしまい、カルシウム不足の改善どころではありません。私が、患者さんに飲んでいただいているのは、『八雲風化貝カルシウム』です。これをお薦めする最大の理由は、骨に吸収されやすいという点です。以来、くだんの友人と共に、私も毎日、飲んでいます。IT系人材派遣、TV・映画のCG画面製作、動物の衣装製作(あのタレント犬の衣裳も担当)など幅広い事業に従事。までご連絡いただけますよう、よろしくお願いします。リンクを希望される方はこちらをご覧下さい。FAX:03-3457-1272。