13#心構え・生きる智慧#恨み・怨み・憎しみが消えない祖母が亡くなって悲しみも癒えないうちに夫の不倫が発覚し夫は不倫相手と再婚したいと家を出ていきました。先日祖母の家で荷物の整理をしていたら今年厄年である夫のために祖母が取り寄せてくれていた厄除けのお札を見つけました。祖母は夫のことが大好きだと言ってくれていました。私が良い夫と結婚できたととても喜んでくれていました。夫は何年も前から不倫していました。私も辛かったですが、祖母のことも欺いていたと思うと、悲しくて悔しくて、そんな夫に愛情をかけてくれていた祖母に申し訳なくて、涙が止まりません。この世にいない祖母になんて謝ればいいのか。夫はまだ離婚していないにも関わらず、不倫相手との旅行などfacebookにアップして幸せそうに暮らしています。憎しみが募るばかりです。どのようにこの気持ちを乗り越えれば良いでしょうか。回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。愛憎違順-愛したり憎んだりの高低差ご相談拝読しました。お祖母様のご命終にお悔やみ申し上げます。夫の不倫に心を痛めておられますことお見舞い申し上げます。夫婦は永遠の愛を誓って夫婦となるわけですが、私たちの愛とはどういうものでしょうか。愛を「相手の全てをそのまま受け入れること」とするならば、けしてそんなことはできませんね。不倫をする相手までそのまま愛し受け入れるなどということはとてもできるものではありません。このような私たちの姿を浄土真宗の宗祖である親鸞聖人は歌にしています。高峰岳山にことならず」(『正像末和讃』)そのこころは、「私たちは身も心も激しく煩悩に覆われていて、まるで塵の数のように煩悩が満ち満ちている。よって心に順うものは愛し、心に違うものは憎む。それはまるで切り立った山岳のようなものである。>心に順うもの(自分の都合にあうもの)は愛し、心に違うもの(都合に合わないもの)は憎むつまり、あいてを受け入れるどころか、「自分の都合」という条件付きの愛(それが愛と呼べるのか...)であるのが私たちの現実の姿でしょう。夫が不倫に走ったのは夫が求める都合にあなたが合わなくなったから、あるいはより不倫相手がが都合に合ったから。そんな夫の姿はやはりあなたの都合には合わないから憎む。それが悲しい現実です。>どのようにこの気持ちを乗り越えれば良いでしょうか。憎んで憎んで憎しみを燃え盛らせてもいいでしょう。無理に感情を抑圧する必要はありません。自分のどんな感情をも許し認めるということと、感情のままに行動することは違います。憎むのはかまいませんが、行動として執着するのはやめましょう。これ以上追っかけても良い結果はないのでしょう。行動としては現実的に淡々と離婚についての協議をしていくことではないでしょうか。あなたのお祖母様への思いはあなたの大切な気持ちです。それと夫の気持ち・夫の都合はまた別であります。私たちは結局都合を求めることでは幸せになれないようです。その都合自体がどうなのだ?と自分自身が問われてくることこそが大事なのでしょう。悔しく憎ましい気持ちはそのままでかまいません。時と共に変化もあるでしょう。行動はよく考えてみましょうね。吉武様ご回答ありがとうございます。信じていた人を裏切ることも「夫の都合」ということで片付けられてしまうのだとしたら、とても悲しいことです。憎しみについて生まれてこのかた感じたことのないような、怒りとも悲しみともいえる憎しみを感じています。これまでも波乱万丈の度が過ぎる人生であったため、一周して、あまり強い感情を持つことなく生活していました。淡々と、微笑んで、ふざけているような夢見ているような気分で、これまで起きたことの全てを許しながら生きていければいい。ところが、ある時に出会った人と関わるようになってから、蓋をしていた感情というか記憶のようなものがダムが決壊するかのように流れ出し、どうにもならなくなってしまいました。初対面で、その者と会った瞬間から怒りが沸いていたのだと思います。何も知らない人に対して、すでに強い憎しみを感じていました。このようなことは、今まで生きていて一度も経験したことがなかったので戸惑いました。関わっては、ならない。流れるがまま、関わりを持つこととなり、何度会っても心の奥底の怒りは消えませんでした。ちなみに恋愛の話ではありません。これは、ただごとではないなと思い、関係を断ちましたが現在も苦しいです。向き合わされていた時も苦しい、今はもっと苦しい。身内を亡くした時の苦しみより苦しい。幼少期にネグレクトを受けたことより苦しい。このような訳の分からない苦しみにとらわれている自分は、今後どのように生きていけば良いのでしょうか。目が覚めてから、寝るまで、いや寝ている間に見た夢の中でさえも、何かに取り憑かれたかのように憎悪を感じているので疲れます。日常生活は表面的には問題なく送っています。1恨みの心を手放したい上司に対して抱えている恨みの念を手放して楽になりたいのですが、日々、恨みが深まるばかりで悩んでいます。「上司にキャリアの邪魔をされた」と私が事実を認識しており、当初はたんなるイライラ、怒りの感情であったはずのものが、一年を経て恨みであると自覚するほど根深い感情へと変化してしまったことが、今の苦しみの根源だと感じています。きっかけは明確で、一年半程前に、私が当時は出向先であった現在の会社へと上司から引抜きを受けた時です。それまでは上司としても人間としても、どちらかといえば好ましく尊敬し慕っている相手でした。この引抜きの条件が、出向先企業にのみ有利な内容で、私個人にとってはなんのメリットもない条件だったのです。正社員ではなく契約社員としての雇用であり、年収も下がるので...と一度はお断りしましたが、上司の返答は「もう社内の稟議も通っている」でした。言われてしまっては、このまま働き続けることは難しいことが予想されました。表立ったパワハラはなくとも、稟議も通した入社を断れば、上司の心象がよくないことは想像に難くありません。結局、年収に対しては多少譲歩してもらったものの、それでも年収が1割ほど下がる条件で入社を承諾しました。辞めては出向元企業にも迷惑をかけると思い、一年後に転職することを目標に入社し、先日から転職活動を始めたところです。あと少しで顔も見なくなる相手だと思っても、気がつけば上司への一年半前の恨み言が心から湧くばかりで消えることがありません。それどころか、日を重ねるごとに思いが強く深まっているような気さえします。3ヶ月近く、日に日に恨みが強くなります。転職活動も、これまでは「この先には自分にとって一番良い未来が待っている」と強く心に願い、信じながら活動して、新たなご縁をいただいてきました。それが今回は、気がつけば、心の中で上司に恨みつらみを伝えながら退職届を渡す場面が鮮明に浮かぶばかりです。このままでは、せっかくの転職先も自分に良くないご縁を引き寄せてしまうのでは無いかと不安です。どのようにしたら、この恨みの心を手放し、晴れやかな心で明るい未来へ進む道を選んでいけるようになるのでしょうか。助けていただきたく、どうぞよろしくお願い申し上げます。1殺したいほど憎い義父の暴言の連続にもう限界です。おまえは家族じゃない!と真っ直ぐな目で私を見てはっきりと大声で言われた。全部全部何もかも悪い事が起きると全部私のせいだと言われた。あ、家族じゃないから義父ではないですね、あのモラハラ暴言おじさんに。あがいても頑張っても気持ちの整理が追い付きません。義父のこと、殺したい。殺せなくとも痛め付けてやりたい。人の心の痛みの分からないやつに、物理的にでも痛みを与えて分からせてやりたい。1憎しみから解放されたいです騙されて馬鹿にされて遊ばれていました。時間もお金もたくさん無駄にしました。何より気持ちを踏みにじられました。相手は今幸せそうです。私をなくしても何もダメージはありません。私だけが辛くて苦しくて悲しい思いをしています。