各コースと料金みなさまの声ブログ府中本町駅から徒歩5分の筋膜整体&パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。トップHome受付時間とアクセスAccess当院とスタッフのご紹介Introduction各コースと料金Priceみなさまの声VoiceブログBlog四十肩や五十肩で腕があがらないHOME肩の痛み四十肩や五十肩で腕があがらない正式名称は肩関節周囲炎40代、50代になると運動量の低下や使いすぎなどにより、肩周りの炎症を起こしやすいことから四十肩・五十肩と言われています。上がらない●腕を動かそうとすると激しい痛みがある●寝ていても痛い●こわばりが強いといった症状が出てきたら、四十肩や五十肩を疑ってください。私たちの肩は360°安定して動かせるように、とても複雑な構造をしています。小さな筋肉や腱、靭帯が近いところを通っているので、少し位置関係が狂うと引っかかりや挟み込みが起きて痛みを引き起こす可能性もあります。膝や足首のような関節とは違い、肩の場合は常に重力がかかっています。腕が地面に落ちないようにするためには、肩が常に頑張っていないといけませんよね。長年の積み重ねで肩の疲労が蓄積して肩関節の周囲に炎症が起こりやすくなってしまいます。加齢とともに体内の水分量が低下してくると関節部分の柔軟性も低下するので、いろいろなことが重なりあった結果40代や50代に起こりやすいのかもしれません。●姿勢の悪い方は特に気をつけるようにしましょう。放っておいても痛みは和らいできますが、肩周りをサポートするためにストレッチやエクササイズをすることで早期の改善を促すことができます。痛みを取ろうと安静ばっかりになってしまうと、フローズンショルダーといって固まったまま動かせなくなるので注意してください。無理のない範囲で動かしていくことが、四十肩・五十肩の改善方法です。毎日、できる範囲で少しずつをモットーにいけば必ず良くなる症状です。肩の痛みでお困りの方はこちらからお問い合わせくださいこんな方におすすめ肩が痛くて腕をあげられない何をするにも肩がズキズキするこのような症状があるときはお気軽にご相談ください。専門のパーソナルトレーナーがあなたの体にあった施術とトレーニングをマンツーマンで対応致します。ご自宅でできる簡単なストレッチやトレーニングの指導なども行いますので安心して取り組むことができます。お問い合わせ・ご予約はこちらお問い合わせや施術のご予約はこちらのフォームより承ります。ご予約を希望される方は、ご希望の日時や連絡先を下記フォームに記入して送信をお願い致します。後ほどスタッフから折り返しのメールをお送りししますので、日時の確認を終えた段階でご予約が成立となります。メールフィルターをお使いの方は、事前に下記ドメインを受信可能にして下さい。「ホームページを見て...」とお気軽にお電話ください。TOPHOMEアクセスお問い合わせTEL。