hiraiasuka眼の疲労ツイートシェアはてブLINEPocketこんにちは。本日は「眼の疲労」をお伝えします。目が疲れてくると、眉間に手を当ててギューッと圧迫したくなりますよね。眉間には前頭骨と鼻骨のつなぎ目(縫合)があります。頭蓋骨の縫合はかなりしっかりしているので、ズレることはないと考えられていますが、縫合部分を緩ませると、お顔の輪郭が変わったり、症状が楽になったりするので、もしかしたら0.001mmくらいの動きはあるのかもしれません。わたしはこの頭蓋骨の縫合を意識して、「美容鍼&整体」でお顔を整えています。その中で、眼の疲労にとても有効な方法があるので試してみてください。眉間に手を当てて、前頭骨(おでこ)を引き上げるように優しく圧をかけてください。この時呼吸と一緒に緩めると効果的です。1.眉間に手の平(手根)をあてます2.息を吸いながら、おでこを引き上げるよう、優しく圧をかけます3.息を吐きながら、手をあてたまま、圧を抜きます繰り返します。これは鼻づまりにも効果があるので、やってみてくださいね。(新しいウィンドウで開きます)養生法ツイートシェアはてブLINEPocketfeedly「自律神経の安定化」のための美容鍼&整体4年前の鍼灸院だより2号RECOMMENDこちらの記事も人気です。hiraiasuka125@gmail.com☆完全予約制です。下部のネット予約のボタン、ライン、お電話、メールなどからご予約ください。☆留守番電話になっていることがあります。お名前とご希望の日時を入れてください。子どもの患者さまの受付をしています。男性の患者さまは、当院の患者さまのご家族、ご紹介の方のみ受付しています。ご理解をお願いいたします。