※祝日は診察しております。天理インター院の神田です皆さんは健康に良い食べ物と聞くとなにを思い浮かべますか?魚や食物繊維たっぷりのキャベツ、発酵食品の納豆・ヨーグルトなどたくさんありますね!今回は世界的にも健康に良いとされている食べ物を3つ紹介しますまず一つ目はいちごです。奈良県でも生産量の多いいちごにはたくさん魅力があるんですいちごはカロリーが少なく繊維が多い食べ物です。実はビタミンCも豊富でオレンジよりも多いほどです。最近の研究でいちごが認知症の予防に良いということもわかってきたそうです。トマトには皆さんご存じ「リコピン」が豊富に含まれています。この「リコピン」は強い抗酸化作用があり、身体の酸化(サビつき)を防ぐことで様々な病気を予防・改善する事が出来ます。メタボ対策やカルシウムの吸収を促進したりと正に「健康野菜の王様」の名にふさわしいですね。最後三つ目は...水です。............。食べもんちゃうやん、飲みもんやん!と言いたい気持ちもわかります。この水の素晴らしいところはいくら飲んでも0kcalというところです。おふざけはこのぐらいにしておいて...本当に水はすごいんです人間の約60%は水分だと言われています。水を摂取する事でデトックスを活発に行うことが出来ます。皮膚に潤いを与え、血液をサラサラにし、記憶力をよくします。最近では、適度に水を飲むことで体重が落ちるとも言われています。大量に飲み過ぎると水中毒におちいる危険性があるので適度にとるようにしてくださいね紹介した3つ以外にも健康に良い食べ物はたくさんあるので、一つばかり食べるのではなく、バランスの良い食事を心がけましょう。事故後の痛みが軽くなり、自律神経も整いました。眠れるようになりました。1日中動けなくなるくらい重かった生理痛が、キレイサッパリ無くなりました!!*個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。口コミで1番多く紹介されている院なので、心配や怖さが無くて安心!駐車場5台分完備なので、クルマでのアクセスが安心!来院される方の7割は20代~30代の女性です!当院にお任せ下さい!”あんしんシンプル”をモットーに、私たちが皆様の快適生活をサポートし続けます。/※祝日は診察しております。Reserved.0743-65-3733メールするLINEする。