呼吸・姿勢の勉強もしましたよ。早稲田大学で講師をされている姿勢研究員の先生です。研修内容の一部です↓↓2とっても楽しい先生でした。解りやすいし、姿勢は、今迄沢山の先生の話を聞いて勉強しましたが、健康の原点!!︎!!︎引力や姿勢の正しい位置を教わりました。腰の緊張感の無い位置で真っ直ぐ座るのです。立ち姿より座る姿勢の方が大事なんですよ。よろずクリニックの萬ドクター・予防医学の先生の話しです3予防医学の話しです。知らないことだらけで、自分の身体は検査すら自分でチョイスしなければ、身体に良く無い検査もあるのですよ。私の師匠、薬剤師の坂田式士先生の最初ファスティングの話しです4坂田先生がこの本を書かれたのです。坂田先生は、外来ファスティングの先生でもあります。いつも新しい勉強内容で坂田先生あっぱれです。時間がない中、さすがです。進化されてるのが素晴らしいです。研修、DVD鑑賞「甘くない砂糖の話」健康食でも実は甘味料だらけ、糖質だらけの話しです。ジュース、ドリンクの害は凄いです。砂糖が10個20個ざらに入ってますよ。無意識に飲んでいる、無意識に食べている健康食、オーガニック食も、糖質だらけです。脳が麻痺して中毒になるのですね。このビデオご覧くださいね。本を5冊も持って行ったのに、全く自由時間は無くて、読めませんでした。リラックスよりも、脳が活性化される旅行。