ダノンビオ&愛媛みかんポンジュース。「ドトール」で朝だけセット(380円)の“B”(ベーコンポテトサラダサンド)をテイクアウトして、『SSカップ』の編集&ナレーション原稿。【11:45】「向日葵ランチ」で購入した、鶏肉のエスニック煮込み弁当(350円)。【18:00】『SSカップ』のMA。【21:00】仕事終了。【22:00】軽く買い物し、帰宅。華やぎ幕ノ内弁当&フルーツ盛りを肴に、下町のナポレオン。ミズボウソウ【12:00】起床。昨晩、実は結構“激しく漕いだ”ので、いつもとは異なる箇所や、同じ箇所でも異なるレベルの高い、筋肉痛...だが、それがイイ!ダノンビオ&愛媛みかんポンジュース。キューブに乗って、買い物へ。