ツボ生理痛に効くツボ!ひどい生理痛の症状を緩和する方法。頭痛や吐き気の原因、ツボや薬と食べ物。月経前症候群の治療法。生理痛に効くツボ!生理痛に悩む女性は少なくありません。現代社会のストレスや疲労、冷房の冷えなどからくるものや、体質的なものまで、様々な原因で生理痛が引き起こされています。病気が原因のものもあります。食生活の改善、漢方薬やヨガ、アロマテラピー、民間療法など、生理痛の対処法は様々です。自分にあった方法を見つけて、生理痛を改善しましょう。スポンサードリンク生理痛に効くツボ!東洋医学では、「気」の巡りが滞ると、体に色々な症状が出ると言われます。ツボを押すことで、その滞った気の流れを改善することができます。ツボとは、気が通りやすいポイントのことです。東洋医学においてこのツボはとても重要なもので、気の巡りが悪化すると特に影響を受ける箇所だと考えられます。体に疲労が溜まっていくと体内の「気の熱」が強くなり、うまく気を冷ますことができなくなって、血液循環が悪くなります。生理痛には、この強くなった熱を冷ますためのツボが効果的です。生理痛を改善させるツボをいくつか見ていきましょう。「腎喩(じんゆ)」というツボは、背中の腰部分にあります。ウェストの高さで、背骨から外側へ指2本分ずらしたところにこのツボがあります。「関元(かんげん)」は、へそから指4本分下にあります。やわらかく、マッサージするようなイメージで押していきましょう。足にも効果的なツボがあります。「照海(しょうかい)」はくるぶしから指1本分下に位置し、押すと少し痛みを感じます。親指を使って、ツボをくるぶしの骨に向かって押していきましょう。「足三里(あしさんり)」は、脛の外側で、膝から10センチほど下へおりた位置にあります。軽く押すと、痺れを感じます。親指を使ってツボをもみほぐし、やわらかくします。ツボを押すのに効果的な時間は、体が温まっている時です。入浴後などに習慣として毎日行っていくといいでしょう。指でツボを押すことで気の流れを促すこともできますが、市販のお灸などを使うのも効果的です。当サイトでは、Adsense広告のあるサイトや外部サイトの閲覧状況に応じて、ユーザー様に興味のある広告を配信しています。詳しくはこちら(興味/関心に基づく広告-AdSenseヘルプ)をご覧ください。お問い合わせ当サイトに関するお問い合せや、相互リンク依頼については、下記までお願いします。Reserved.サイトマップ。