(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。今年の夏、最も頑張ったのはGAINT印のサイクルウェアかもしれない。中華のバッタもので、ネットで買い合わせたもので、袖は短いし背中も短いし、ポケットも使いにくいがとにかく毎日のように使っている。コストパフォーマンスがいい。3000円くらいだったと記憶している。これだけ毎日使っていると十分もとは取れた気がする。ほつれも無ければ破れたりもしていない。若干、手首の周りの染色が落ちてきてしまった気もするがこれだけ毎日洗濯をしていれば当然のことだろう。バラライカ号とこのサイクルウェアは私の乱暴な扱いにも耐えて今日も頑張ってくれた。非常に頼もしい仲間だ。欲しいと思っていたTTバイクになかなか手を出さないのもきっとこのコンビで大きな支障が無いからだと思う。ポンコツになりつつあるのは、エンジンの方のようだ。こっちはきちんとメンテナンスしなくては。いうわけで、走ったあとの身体のメンテナンスを最近きちんとしている。1)走行の最後のほうで補給食(一口羊羹)をきちんと摂取。2)走行後、すぐに身体のストレッチ。脚のストレッチを重点的に。3)走行後、水分の摂取とたんぱく質(牛乳)をきちんと摂取。4)走行後、少し休養。これを走行後30分の間にするだけで、全く疲れの残り方が違う。スポーツサイエンスの進歩はたいしたものだ。959Km通年:13276Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。