岩登り、縦走を中心に春夏秋冬楽しんでいます。09プロフィールAuthor:GrampsFC2ブログへようこそ!2008年3月、遂におじいちゃんになってしまいました。そこで「Gramps」と名づけました。会での過去、現在の山行文中心のブログです。烏帽子岩&卓球2018.08.302018.08.318月30日:この月曜日不動でアルパイントレをしてみたが肘痛がそんなに痛まなかった。2~3日おいて烏帽子で登ってみることにした。目のアルパインシューズでの練習。易しいルートをリード&フォローで登り懸垂で下りる練習をしてみる。烏帽子は約2か月ぶりである。暑かったがひと時のような暑さはなくなってきたようだ。記録:全てのルートをリード&フォローで登って懸垂下降で下りる。再度落としてくれました。8月31日:久しぶりに卓球に行ってきました。冷房が入っていてもじっとりと汗をかきました。