雑記プロフィールプライバシーポリシーなどころんのブログ免責事項:当サイトを利用により起きたいかなる損害に対しても、当サイト及び管理人は一切責任を負いません。自己責任でご利用ください。最近まで自分に自信がなかった。なんで自信がないか自分でも理由がわからなかった。どこか漠然と感じる生きづらさみたいなのはずっとついて回っていた。このままほっとおいてもダメだと思い、自分なりになぜ自信が持てないのだろうと考えた。そこで考えたことを記録していったので、自分に自信が持てない人は参考にしてもらえるとかなり嬉しいです。自信が持てなくなる経緯まず、自信という文字から考えてみよう。・信...信じる文字通り、「自分を信じる」と書いて「自信」である。次に考えるのは、なぜ「自分を信じる」をことができなくなったかである。子どものときは、自信という言葉は知らなくても「自信に満ち溢れている状態」であった。そこで「自分を信じる」ことができなくなり自信がない自分というものが形成されていくのである。自信がある人がいるのはなぜ?しかしここで疑問点が出てくる。大人でも「自信」がある人がいるのである。その人はどうやって「自信」を保っているか考えてみた。・一度も失敗したことがない・そもそも「成果」にこだわっていない・「失敗」を「失敗」だと思っていない・失敗することを良いことだと捉えているそうすると一番上の失敗したことがないというのは考えにく。(まれにいそうな気もするが...)上から2個目の「成果」にこだわっていないというのは微妙なところである。「成果」にこだわるのも必要な時が必ずあるからである。3、4番目は「失敗」することを前向きにすら捉えている。いう風に考えることができると、「自信」もなくならず自分を卑下することなく堂々と行動ができる。偉人たちはこんな名言を残している。エジソン「失敗なんかしたことがない。1万通りのうまくいかない方法を発見したのだ。」ソクラテス「簡単すぎる人生に、生きる価値などない。」ベーブ・ルース「決してギブアップしないヤツを打ち負かすことだけはできない。」こんな風に考えられると強い。失敗の原因を追究する必要があるのは言うまでもないが。それを次に活かせればいいのだ。いうことは失敗する度に「成長」している。失敗を恐れずに行動していこう。この辺りは、「試行錯誤」や「PDCA」という言葉でも言い表すことができる。自分で考えることの重要性どうしても自信がもてなかった筆者は、どうしたら自信を持つことができるか友達や同僚に聞いたことがあります。「自分を信じろ」・「自分がすごいと思ったらいい」など的確なアドバイスをしてもらえることはありませんでした。人に意見を求めることも時と場合により必要なときもありますが、心理的な面などは一人ひとり感じ方が違うことが当然の世界です。・自分の頭で考えた先に、確固となる答えが確立され人の意見に振り回されなくなります。自分で考えることの大事さを説明してきました。考えることと同じくらい必要なことがあります。それは「アウトプット」することです。・考えた結果が正しいかどうかは、実際にアウトプット(行動)してみないと判別がつきません。その結果(反応)から改善できるところを探しアウトプット(行動)することでさらに成功しやすくなり成功することで、自信を持つことにつながります。最近、人から頼まれごとをされて断ったことはありますか?自分に自信がない人は、嫌だなと心の中で思っていても断ることができません。出来ないという人は現時点でできていなくてもいいのです。気が進まないなら断りましょう。断って嫌な顔をされることもあるでしょう。心ない言葉を言われることもあるでしょう。しても、あなたがいつまでも我慢する必要はありません。「断る」ということを、選択肢の中に入れておくことが大事なのです。下手に出ないことの重要性さきほどの断ることの重要性にもつながることだがむやみやたらに下手に出ないことが大事。常に下手に出ていると、周りからは「弱い人」という認識をされぞんざいに扱われます。自分の意志を伝え、「自分はこうしたい」もしくは「やりたくない」と伝えることが大事。自分が価値のある人間だと思える行動を少しずつでいいのでしていきましょう。自信がないことで起こることここまで読んでいただいた人は、少しでも「自分を信じる」ことについて考え方が変わったと思う。「自信がないこと」で起きることについても付け加えておきたい。1.人の目が気になる2.優柔不断になる3.常に不安を感じている4.行動ができない5.常に肩に力が入っていて、力の抜きどころがわからない6.決断ができない7.思ったことが言えない8.人の意見に振り回されるetc...上げると多くあり、仕事や日常生活にも影響が出そうである。失敗を恐れずに、もしも失敗したときは原因を追求して成功するまで行動しよう。それが、自信を保つことにもつながります。それでもどうしても自信が持てずに不安な方はおだやかな心をつくるのをサポートしてくれる食品やサプリもありますよ。ハーブティーから摂取できるので身体にやさしく気持ちに寄り添ってくれる感じがします。⇒100%オーガニックハーブティーブランド【MENT】メンタル系サプリメントを取り扱っている専門店。豊富な種類から選べるのもうれしいですね。発見した人生好転する最強の法則みなさん人生がよくなる法則があると知るとすごく知りたくなる思います。