自分の波動を引き上げる試練についてひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。今日も、良く眠れました。僕の新しい生活習慣も、板に着いたようで嬉しいです。何だか僕らしくないな...と、ずっと思っていました。今朝も気分良くスタートしました。今日、3月28日は、亡父の誕生日じゃないですか。実は、父は生前、この日は誕生日じゃないと主張していました。誕生日を3月に繰り上げたらしい...。生粋の楽天家だった彼には、本当に振り回されました。一緒に動いて事態を収めるのが僕の役目でした。牡羊座の血が騒いで、じっとしていられません。僕が付き合うコトになります。父にとって僕は、コンビニエンスストアのような存在でした。試練だったんじゃないだろうか...、...と、疑いたくなるような出来事が、多々あるのです。教えて頂けると、助かります。ちなみに、試練とは、全てがお試しです。それ以外に、考えない方が得策です。乗り越えるのに苦労するだけです。前進(=成長)しますからね。僕たちは、宇宙意識を取り戻すんでしょうね。自分の波動を引き上げる不眠と身体次元ひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。25日のメルマガで、最近飛来した、ハーモニー船団の話題を取り上げました。新しい生活習慣を取り入れたせいで、23日から不眠が続いていました。意を決して始めるコトにしました。新習慣を始めるコトになったのです。楽しめた4日間でもありました。大爆睡するコトになったのです。上機嫌な一日がスタートしました。大好きなコーヒー豆もゲットできました。原動力とするつもりです。調和療法/フラワーレメディ熟成番茶のススメひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。ご存知のとおり緑茶は、日本の伝統的な飲み物です。交感神経の優位になりやすい人や、ストレスを抱えて胃腸の弱った人には向きません。そこで、登場するのが「番茶」です。写真は、サンエー・ハンビータウン店で撮影しました。葉の部位と比べて、カフェインもタンニンも少なく抑えられており、さらに熟成させてから焙煎するコトによって、それらの刺激物が、殆ど残留しなくなっています。安心して楽しむコトのできるお茶と言えるのです。一日で飲み切ってしまえば、酸化の心配も不要です。一日20円で楽しめる計算となります。免疫力を落としている方は、ぜひ、一手間掛けて、ご自身を労わってあげて下さいね。純菜食キッチン米粉と黄金芋で焼きドーナッツひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。今日は、朝からバタバタしていたので、ブログの更新時間が遅くなりました。食べたそうにしていたので、リクエストに応えてみました。当然のコトながら、焼きドーナッツによる再現です。油脂は入れなくても、それなりに美味しく仕上ります。一般的なサツマイモでも大丈夫です。材料は、2~3人前です。米粉仕様ですので、グルテンフリーです。芋と米粉生地は、別々に良く混ぜ、後で合わせる点です。生の黄金芋は、皮のついたまま、タワシなどで表面を良く洗って下さい。分量外の水で黄金芋を茹でます。火の通りも早く、潰す作業も楽に出来ます。蒸し上がった芋をマッシャーで潰し、そのあと、スリコギ棒を使って、丁寧に潰します。僕は、普通のボウルとスリコギ棒で潰しました。油脂を加えて、さらに良く混ぜます。全体が均一なペースト状になるまで、良く混ぜます。全体が均一になるように、さらに混ぜます。これで、生地は完成です。ドーナツですので、発酵は要りません。焼きドーナッツ用の型をお持ちなら、ぜひ、型を使って成形してあげて下さい。無造作に成形した生地を、オーブンシートの上にワイルドに並べて焼きました。焼き時間は、180度なら20分程度です。成形型があれば、もう少し時間は短縮出来ます。今回のレシピは、双方のイイトコ取りを楽しめます。今回は芋の色も見事に発色して、食欲をそそりますよね。焼き芋っぽくもあり、かつ、アンダギーっぽくもあるワケです。簡単ですので、ぜひお試し下さいね。調和療法/フラワーレメディ急性期は冷やすひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。一昨日のライブで、腰と声帯を傷めてしまいました。腰回りをすっかり傷めてしまったのです。炎症を起こして膿んでいます。(T_T)さて、こうした急性期の炎症には、どんな対処が適切か、ご存知でしょうか。患部を冷やして、安静にしているコトに限ります。いわゆる、アイシングってヤツです。安静にしていれば、楽になります。痛みを感じ難くなる=和らぐ、という図式です。腫れがあれば、その進行も止まります。仰向けに横になって、腹式の深呼吸も加えるべきでしょう。2~3日経って、痛みが峠を越えても、まだ鈍痛が残っていれば、今度は温めます。身体の再生力が高まるワケです。この段階になれば、オステオパシィも効果があります。急性期は冷やす!をキーワードに覚えておけば、いざという時に、正しい処置が出来ます。体調と相談して取り組む必要がありそうです。純菜食キッチン究極のもずくレシピひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。わが家の食卓には、ほぼ一年中、もずくがのぼります。そのため、もずくの食べ方も、かなり色々と、研究を重ねました。今日、ご紹介する、このモズクの食べ方以上に、もし、美味しい調理法をご存知なら、ぜひ、教えて頂きたいです。材料は、シンプルです。一年中豊富に、そしてお手軽な値段で出回っています。以前にも紹介していますが、スーパーマーケットを利用されるなら、サンエーの生もずくをお勧めします。塩もずくを使う場合は、塩抜きをしっかりして下さいね。生もずくに熱湯を掛けて、臭み抜きをする人もいますが、ザルを使って良く水洗いすれば、美味しく頂けます。分量の醤油と純米酢を入れ、この段階で、丁寧にからませます。スリ胡麻をタップリ!掛けます。凄い量でしょ(笑)そして、この大量のスリ胡麻を、ざっくり混ぜるのがコツです。出来上がりは、こんな感じです。色味を補ってみました。香味野菜は合いませんので、ネギを散らしたりすると台無しになります。本当に美味しいので、ぜひお試し下さい。教えて頂けると嬉しいです。僕は、あの甘みがダメです。実に丁度良く、もずくとマッチしてくれます。純菜食キッチン黒糖に異変が...ひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。僕は、大の黒糖ファンです。貴重なオヤツの一つです。その黒糖に、異変がありました。写真の西表糖業社の製造する黒糖は、その口解けの良さが素晴らしく、値段も手頃なので、いつも、まとめて数箱買求めます。去年末に収穫されたモノでしょう。毎年、秋口には店頭から姿を消します。喜び勇んで買求めました。胸を躍らせながらのひと口目...。エッ!味が、違ったのです。去年までより、酸味が強くなっていました。純粋に喜ぶコトが出来たのです。別の黒糖に様変わりしていました。黒糖の味まで、変えてしまったんですね。仕方ないコトなんでしょうか。残念ではありますが、今後も応援したいので、また購入するつもりです。調和療法/フラワーレメディナッツミルクと直感力ひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。面白い内容が書かれていました。著者は、エンジェルカードで有名な、ドリーン・バーチュー氏と、オーストラリアの若い自然療法家、ロバート・リーブス氏です。http://www.el-aura.com笑顔の素敵な方ですね。後者のロバート氏の書かれた部分からの抜粋です。彼はナッツ類のミルクが、ある種のパワーをもたらすと述べています。如何でしたでしょうか。僕の好きな豆乳は、ありませんでした(笑)日本人には、馴染みの無い類の、ナッツミルクのオンパレードですよね。添加物だらけなので、止めるようにとのコトです。飲まない方が、良さそうですね(笑)彼の動画で、ホットな内容のモノがあったので、シェアいたしました。過ぎたるは、及ばざるが如しです。純菜食キッチン米粉パン2品ひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。手作りの米粉パン2種類で楽しみました。写真で、アボガドの載っているパンが、3日前に焼いた米粉パンです。冷凍保存しておき、トーストして頂きました。発酵温度を維持するのに、とても苦労しました。今後は、発酵器から離れられない悩みは無くなりそうです(笑)また、苦労した分、レシピは固定しているので、そうなれば、手軽に焼けるでしょうね。無発酵の雑穀パンで、今回は北海道産のキビを使いました。以上の材料を、こねて、丸めて、焼くだけの簡単パンです。電気オーブンで、200度15分で焼き上がります。雑穀パンの方は、オーブンにお任せで出来ちゃいます。キビは、家庭用の製粉機で粉にしたのですが、コーン粉のような香ばしさで、とても美味しく焼き上がりました。これは、癖になりそうです。楽しみにし過ぎたのか、微妙に空振りでした(笑)僕は、豆腐の味噌漬けの方が、チーズらしくて好きです。豆腐のオイル漬けのパンチに負けない、なかなかの味でした。写真左手前は、前の晩のベジタリアンカレーの余りで、2日目のカレーは、文句なく美味しかったです。カレー椀の奥に見える、黒いモノ。素晴らしい一皿なんです。大げさですが、作り方は簡単です。楽しみにお待ちください。いうわけで、昨晩はボリューム満点の夕飯でした。世界の波動を引き上げる意図するひかりあめのゆうすけです。当ブログへのご訪問、有難うございます。世界初のベーシンクインカム導入国家となります。businessnewsline.com国民全員に800ユーロが、毎月至急され、その代わり、他の全ての社会福祉支給が停止となる計画です。日本でも実現するよう、皆で意図しましょう。怒りを伴う想いも、お在りでしょう。怒りを伴う肯定を抱いている以上、どちらの感情も、この日本に、ベーシックインカムをもたらすことはありません。資本主義社会に埋没した隷属した暮らし、もうコリゴリだと思わざるを得ない辛い世界を、どんどん作り出してしまうからです。現実は、意図したとおりになります。成し得た世界を、喜んで受け容れてみましょうよ。昔から遣りたかった、○○をやろう!...というような、肯定的で、楽しい妄想をしましょう。日本にもベーシックインカム制度が採り入れられます。僕たちにだって、出来ないはずが無いですよね。僕たちは目指すコトが容易くなりました。意図しないなんて、もったいない話しです。