・育毛の達人マニュアルのノウハウをを併用した育毛日記を公開しています。頭頂部の薄毛について頭頂部の薄毛は男女問わず悩まされている方が非常に多い薄毛です。気づきにくく、また男性ホルモンの影響を受けやすい部分ですので原因も意外とシンプルなものです。大きな原因としましては・ストレス・生活習慣の乱れ・遺伝が挙げられますストレスに関してはこちらで正しい解消法をみてください。生活習慣の乱れですが、特に一人暮らしをされている方は日々の食生活の見直しと睡眠時間の見直しが必要です。食生活に関してはこちらを見て頂ければ何が必要なのかがわかるかと思います。睡眠時間は22時〜2時が育毛のゴールデンタイムと言われています。この時間に睡眠をとることで、成長ホルモンが活発化されて、育毛効果が高いです。実際に睡眠時間の改善をとった事により、薄毛が改善されたケースも結構多いです。頭頂部の薄毛は改善しやすいです。生え際とかM字に比べたら圧倒的に生えやすいです。頭頂部の薄毛に効果抜群と謳っているM-1ミスト[M-1]が有名ですが、正直そこまで効果があるわけではありません。さいくるも使いましたが、これただの水じゃね?って感じです。クチコミを見た感じでも効果が明確に出た!というクチコミは少ないですね。一部劇的に改善された人もいるそうですが、それがM-1ミストのおかげなのかは微妙なところですね:・・。生活習慣の乱れによる頭頂部の薄毛の場合は、まずは生活習慣の改善が急務です。生活習慣の改善なしに薄毛の改善なしです。