さん変形性膝関節症をご存じでしょうか?これは立ち上がる時や歩きだす際に膝に痛みがあったり進行が進むと何もしなくても痛みが起こる。このような症状を訴える多くの方が変形性膝関節症の疑いがあるといえます。中高年以降の方に発症が多く90%以上が女性の方なのです。これは女性が男性に比べ筋力が弱いのと加齢にともない女性ホルモンの低下が挙げられます。これにより関節を支えるクッション的な役割を果たす半月板が擦り減ってしまい、このことで骨棘という余分な骨が形成され関節面が凸凹になり動くと痛みの原因になります。欧米の方に比べ日本人の9割以上の方が膝関節の半月板が内側が擦り減る傾向が強くO脚の人が多いのです。そのためにも普段の日常生活の習慣や姿勢から注意し正しく体を使うことで十分予防が可能かと考えます。サッカーW杯も迫っていますが今、野球のW杯も盛り上がっています。審判の判定を巡ってもめていましたが、国の威信を賭けた戦いは緊張感があり凄くおもしろいです。そんな選手達を誇りに思い頑張ってもらいたいです。ThursdayO脚と身体のゆがみ夏の日焼けが戻ってきた今日この頃です。・・なんと、今年の日差しはとても強かったせいでしょうか、知らない間に無数のそばかすが・・グスン・・・(^^ゞお肌のメカニズムって、お肌は何年もの間、日焼けしたことを記憶していて、メラニン色素を蓄積するそうです。このそばかすも一種の老化らしく・・きゃ〜。私!今年の冬は美白を目指してがんばります。O脚もお肌のメカニズムと同じことが言えるのです。何年もの日常生活習慣からの身体のゆがみがひどくなっていってしまい、O脚が段々ひどくなってしまうのです。身体のゆがみとO脚ってとっても関係が深いのです。老化とも密接に関係します。日頃からの身体やお肌のケアって健康や美容とは切っても切れない関係なんです。赤ちゃんのハイハイって股関節の訓練に役立っているってご存知でしたか?歩く前のハイハイは、股関節の周りの筋肉を強化させているのです。赤ちゃんがあまり早い時期に歩くのは、股関節にも負担が掛かってO脚の原因になることもあるんですよ。日常生活の動作も骨盤の歪みや股関節の痛みにとても関係があります。足に合わない靴や脚を組んで座るなどなど、身体が歪む原因はたくさんあります。日常生活から気を付けることって、とっても大切なのです。