トップ知る・学ぶスポーツクラス:スポーツで勝つ・楽しむ秘訣パフォーマンスアップのカギは“スタミナ”!スタミナは、長時間一定の運動レベルを保持する、続ける能力のことをいいます。どんなスポーツや競技でもパフォーマンスアップを目指すには、スタミナは欠かせません。勝負どころで走り負けない、ベストパフォーマンスが発揮できることに繋がります。楽しく運動するにも“スタミナ”が大切!健康や体力維持のため、サークル活動で仲間と楽しむためなど、運動する目的は様々です。好きな運動を最後まで楽しく続けるためにも、スタミナはとても大切です。