(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。最近記事のRSS最新コメントのRSS最新トラックバックのRSSQRコードハートレートセンサー2012.01.11(Wed):日々の日記この前に書いた、LSDトレーニングをしようと思い、ハートレートセンサーを購入した。外部へどれだけのパワーが出ているかではなく、自分の身体への負荷がどの程度かをきちんと把握して、これを一定にするようなトレーニングをしてみたいと思う。いっても、自転車をこぐのを「訓練」にしてしまっては本来の趣旨とは違うことになってしまうので、あくまでも指標として使い始めてみたい。ハートレートセンサーを装着してみた。太っているので、目いっぱいバンドは伸ばすことになった(笑)もう少し細くならねば。平常の心拍数は60~65程度。自転車に乗ると100~105程度。跳ね上がるものなんだな、と改めて認識した。明日は是非、心拍可動域の計測をしてみようと思う。20分全速で走ってみて最大心拍数を求めればいいはずだ。いう計算でもいいそうなのだが・・・ついでに普通に巡航速度で走っているときの心拍数も是非計測をしてみたい。Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。