今現在、差し迫...現代人はメンタルケアも大切に2019-09-22瞑想で心のケアをしようメンタル数ヶ月前から月1程度でヨガ療法に通っています。内容は呼吸法と軽い動き、瞑想です。身体や呼吸に対する感覚が敏感になります。終わる頃にはとても心身共にリラックスできます。現代社会を生...瞑想で心のケアをしようプロフィールid:danceswithwolves3人の子供と専業主婦の妻と都内に住んでいるアラフォーの在宅ワーカー。仕事にときめかない悲しさ土日祝日は勉強も仕事もしません。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。