栄養があるということはわかっていても、カルシウムのことはわかってませんでした。年を取ると、骨粗鬆症が心配ですから、カルシウムは、意識して摂取しなくてはいけませんね。料理に使ってみようっと。いえば、11月11日はチーズの日だったんですって。知ってましたか?あ、それで当選数が1111名なのかしら。申込期限は11月23日までです。titleチーズ大好きです。牛乳などの食材の一部に入ってるカルシウムはそのままとっても吸収されにくいんですよ実際、表示されてるもの30~50%くらいですカルシウムが吸収されやすくなるには一緒に鉄分も取らないと駄目ですね。幸せこだわり住宅職人かずさんへ訪問・コメント有難うございます。私もチーズは好きですが、ゴルゴンゾーラはちょっと苦手かも・・・。粉チーズは、皆さんクラフトですよね。編集スーパーサイドバックさんへ訪問・コメント有難うございます。あら、毎日牛乳飲んでますが、そんなものなんですか?じゃ、鉄分が入ってる牛乳がいいってことですね。明治ラブも時々飲むんですが、あれがいいのかしら。プレゼント企画締め切りました。