週末の3連続ロングの山を何とか乗り越えることができたようだ。TSBが-20を大きく割り込んでいたし、急激に負荷を高くしてしまったので風邪や怪我のリスクがかなり高くなっていたのだが、なんとか乗り越えることができた。過去のトレーニングでは何度もCTLの80TSS超え付近で失敗を繰り返している。最高値の83.5TSSを一度も超えることに成功していない。今回はかなり用意周到に計画をたてているので是非90を超えて100まで到達するようにコントロールをしてみたいと思っている。無理をしないで少しずつレベルアップをするようにしていきたい。毎日1枚づつ紙を重ねて高さを稼ぐようなそんなトレーニングを続けるしかない。1323km通年:17069Km登録してみました。1クリックお願いします。1クリックお願いします。先日、Hi-Bikeを尋ねた時に、店長に言われたこと。「私(店長)が知っている人の中で柿木コーチの次に、ベーグルパンダさんがもっとも精密なトレーニングを実施している。」という趣旨のことを言われた。柿木さんといえば、日本を代表する自転車コーチだ。その方と名前を並べて頂くなど恐れ多いことなのだがでも、内心少々結構嬉しかったりする。ま、残念なのはそこまで緻密にやってもちっとも体が成長しないことなのだが(笑)実際、ネットのブログをいろいろ調べても細かく詳しくトレーニング日誌を書いている人は少ない気がする。そんなものは公開すべきではなく自分だけの秘密にすべきという裏事情があるのかもしれないが、それにしても少ないと思うのだ。サイエンティフィックな検討をしている人はいるのだけど、それをトレーニングに落としこんでいる人は非常に少ない。本を読んでいる人も多いようだけど、それを実際に自分のトレーニングに組みこでいる人も少ない。なんとなく、自分のやりたいトレーニングをなんとなくやってしまっているのでは?と思ってしまう。今週でとうとう、基礎期2が終わる。基礎期2のトレーニングが慣れてきたなとおもったらもうおしまい。新年にスタートとなりそうだ。基礎期3には、クルーズインターバルがとうとう、とうとう入ってくる。怖い怖いzone4だ。6~12分のzone4~5aまでのレベルだ。最初は合計30分というけれど、段々長くなる。上りもとうとう、長い登りを相手にすることになる。6分以上、最大斜度8%。