ダイエット中なのにお菓子を食べちゃうし、勉強しなきゃならないのに漫画を読んじゃう。そんな頑固な自分を簡単に変える意外な方法を紹介しよう。ダイエットしようと決断したとき、どうするだろうか?ダイエット食品を買うかもしれないし、アブ○○といったネーミングの腹筋器具を買うかもしれない。ジョギングを始めるかもしれないし、食事制限を始めるかもしれない。有名な国立大学入学を目標に掲げたとき、どうするだろうか?参考書をたくさん買うかもしれないし、予備校に通うかもしれない。毎日、2時間早く起きて勉強を始めるかもしれない。...これは失敗するパターンといっていいだろう。中には成功する人もたくさんいる。ほとんどの人はこのような「何か新しいことを始める」とか「なにか新しいグッズを買う」といったプラスの発想で目標を達成しようとして途中で挫折するのだ。確実に目標を達成するには?それを知るためには、今まで常識とされてきた”大きな誤解”を正さなければならないだろう。「意志の力で頑張る!」という、日本人ならおなじみの精神論だ。実は意志の力はまったく充てにならない頑張ろうと思っても頑張れない...。これは自分自身の意志の力が弱いのか?いや違う。習慣の前に意志の力が無力だからこそ、頑張ることができないのだ。ダイエットの習慣のない人間が、いきなりダイエットを始めても続かない。勉強の習慣のない人間が、いきなり勉強を始めても続かない。心当たりがある人も多いのではないだろうか?目標を達成するのには、「頑張る」という精神論ではなく、「習慣」変える必要がある。習慣を変える最も簡単で即効性のある方法が、環境を変えることだ。転職や転校などで強制的に環境が激変した結果、自分自身が変わった、あるいは成長したと感じたことはないだろうか?環境は劇的に人を変える可能性を持っている。「何が必要なのか?」ではなく「何が必要ないのか?」を考える。目標達成には習慣を変える必要があり、習慣を変えるには環境を変える必要がある。環境を変えるにはどうしたら?有効なのは「何かを買う」といったプラスの発想ではなく、マイナスの発想で環境を変えること。極端な話、ダイエットがしたいなら、家の中にある山ほどお菓子をすべて捨ててしまうべきなのだ。実際、すぐにお菓子が食べられる状況では、お菓子を食べるという行為が習慣化してしまい、摂取カロリーが無意識のうちに多くなってしまう。勉強がしたいなら、部屋にある漫画を全部燃やして、さらにゲーム機も某女性バイオリニストのように真っ二つに破壊するべきなのだ。実際、勉強机の隣の本棚に漫画が置かれていた場合、勉強の合間にちょっと読んだだけで止まらなくなり、最終巻まで読みふけってしまうことはままある。自分自身を変えるには、環境を変える必要がある。それは静かな図書館で勉強するってのもいいかもしれないし、英語の勉強のために英語圏の友人や恋人を作るのもいい。漫画を燃やせ!ゲーム機を破壊しろ!というような中世の魔女狩りのごとき暴挙に出る必要はないが、少しずつ自分のまわりの環境を変えていかないことには自分は絶対に変わらないのだ。必要なものを揃えるのではなく、まずはいらないものを排除する。これが環境を、そして自分自身を変える第一歩になる。目標達成のために何がいらないのかはケースバイケースだろうが、それはひょっとしたら自分にとってとても大切なものかもしれない。失う”べき”もの、そして目標を達成して得られるもの、このふたつを両天秤にかけてどちらが重要なのかをよくよく考えることが大切だ。簡潔にまとめてみよう。目標達成には自分を変える必要がある→自分を変えるには習慣を変える必要がある→習慣を変えるには環境を変える必要がある→環境を変えるには目標達成に必要ないものを排除することが有効。何も失うことなく何かを得られるほど、世の中は都合よくできていないらしい。最後に進撃の巨人のアルミン・アルレルトの名言を紹介したい。ランキング2020年に大地震が!?東京オリンピックが中止になるかもしれない不吉な予言を紹介!!頭が良い人は字が汚くて、頭が悪い人は字がキレイ説は本当なのだろうか?人類滅亡はいつ?に対するsiriの答えが怖い!2038年1月19日に地球は滅ぶのか!?地震を予測するという地震雲の信ぴょう性は?予測の科学的根拠とはなんなのだろうか。簡単に太る方法とは?ガリガリ痩せ体形がふっくら標準体形になるための最強の食事法。餅よりも危険かも!?死亡事故が多い食べ物ランキング・ベスト5!!おしっこが黄色すぎるのは危険信号なのか!?尿の色が透明と黄色との違いについて。2019年星座×血液型占いランキング1位~48位までを紹介!!怖すぎる意味を持つ花言葉を一覧でまとめてみた。これ...シャレにならんで!「適度の飲酒は健康に良い」はウソとの研究結果が!アルコールが脳と身体に及ぼす悪影響。気になるニュース、不思議なニュース、ちょっとした雑学ニュースなどをピックアップして紹介します。プライバシーポリシーそよかぜそくほう知的好奇心を刺激する、今話題の面白くて涼しげな情報をお届けする総合情報サイトです。AFFINGER5.。