カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おかず・加工食品»ブロッコリー炒めjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンCブロッコリー炒めのカロリーは、一人前あたり107kcal。中サイズのブロッコリー約3房を海老・牛肉・イカといった食材と炒めて作るブロッコリーの炒め物のカロリー。香ばしいニンニクや高カロリーのマヨネーズを和えるブロッコリー炒めのレシピも人気。ブロッコリーの茎は、先に軽く下茹でしておくと食感が柔らかくなる。75~105g【PFCバランス】ブロッコリー炒めのカロリーは137.4g(深型小皿1皿)で107kcalのカロリー。ブロッコリー炒めは100g換算で78kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は102.56g。たんぱく質が多く9.1g、炭水化物が5.54g、脂質が5.34gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンCの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る20分ブロッコリー炒めを追加してカロリー計算機へ移動するg107kcalブロッコリー炒めのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したブロッコリー炒めの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。