専門家「オススメしません。専門家「オススメしません。俺2年ほどやったことあるけど、完全に炭水化物絶つんじゃなくて、パン、ごはん、うどんとかの主食だけを取らないんだよ。普通におかずから入ってくる分のカーボで十分だし。飯を食う前に、お茶碗一杯分のキャベツを食え。レンジでチンしてポン酢かけて食べるのを毎食続けると、結構痩せるぞ。ついでに、お通じもよくなる。メシ食わないぐらいでめまいだのなんだのと、お前ら普段から食いすぎなんだよ。1日1500キロカロリー以上摂るなデブ。マジレスすると、炭水化物完全(完全にゼロ)に抜けるなら大したモノだが。)糖質制限半年経過したが、体調も血糖値も劇的に改善した。「食べ物を制限するだけで痩せる」って頭の奴なら、多分何やってもダメ。生活自体から見直さないなら意味がないがな。人類を滅ぼす」みたいな「一切必要ねーよ」みたいな基地害もいるからなぁ。別になにかを制限せず普通の量を食い、それなりに運動習慣をつける。長期的視野で続けて少しずつ標準体型に。それでいいのに極論で煽るバカがたくさんいるのが問題。実際効果あるからダイエット業界が焦ってるように思える。夜は炭水化物を意識してとらないようにしてるわ。体重増えないし次の日の寝起きがスッキリ。炭水化物の消化にエネルギー使って疲れるんだと思う。糖分とタンパク質と脂質の違いも分からない素人が騒いでるな。炭水化物抜きダイエットもいいけど運動はどうしたの?また、楽な方法ばっかりなの?痩せた様に見えればいい。カスどもと同じ思考回路だね。今だけよければいんだよね。夜に食べないと痩せるのは経験で分かっているけど、欲望が度し難い。膝がいたいからまた頑張ろう。ローゼン村紅茶事件のようですSkypeはなぜ敗北したのか・・・ついに「既読機能」が追加されることにトメよりトメトメしい同い年コウト。