綺麗に洗って、適度にカットします。お湯を沸かしつつ、葉っぱを入れて、煮詰めます。する間に茶色のほうじ茶みたいなのが出来上がります。何日使えるのかは?わかりませんが、これを温めて、手を入れてぬくぬくしてます。朝晩、10分くらいかな?温めて冷めるくらいには辞めてます。手はホクホク温められます。数日温めて置いておくと、ぬるっと温泉みたいになって本当に気持ちいです。1週間が過ぎた頃、少し改善に向かってる気がしてきました。手の甲、腕も重い感じがしていまして、怪しいと思ったのは、小指と薬指の間くらいの骨と骨の間の筋?この辺りが、触ると凝ってる感じで、ゴリゴリマッサージすると痛いけど、効いてるような?やりすぎると、腫れ上がったりですが、どこかの整形外科だったか?整体だったか?のホームページにも、指と指の間の筋肉が使いすぎで指が痛くなることがあるって書いてありました。指はマッサージしても痛いだけで、余計に腫れるだけなので触らず。手の甲の筋肉?のマッサージと、枇杷の葉温浴?をやること2週間!指がまだ痛いですけど、曲げれるようになりました。後もう一歩と思います。髪の毛が洗える!!!!!嬉しい!でも、ちょっと良くなってるんるん、ハサミ使ったらまた腫れて痛みも...。枇杷の葉療法続けて、左手は極力使わないようにしようと思います。(日)緊急事態発生!マサカの事態!緊急事態発生しました!色々悲惨です。(涙)指は痛いし、つい最近は足まで動かなくなるし。足はですね...多分、椅子に座って片足を踏んづけた状態で座って仕事をすること数時間...。気づいたら痛くて動かなくなりました。激痛の中翌日に運転したのもいけなかったかもね?それで、指に貼るために処方されてた湿布を足にも貼っていたわけですが、在庫が切れ、歩けないので買いに行けない、、、つまりお得意のネットです。以前は内科で「ロキソニンゲル」という塗り薬を処方されていましたが、これも私、トイレばかり行くので、塗り薬だとすぐに取れちゃうし、効き目が薄い気がしましてね、整形外科で「フルルビプロフェンテープ」とやらを処方してもらえたのですが、ネットでこれらに似た湿布を購入しようと思い検索。ロキソニンパップとかロキソニンテープとやらがあるらしく、これがいいと友人に教わったものの、これは、どうもネットでは手に入れられない様子。「フルルビプロフェンテープ」というのは似たような市販薬は出ていないらしい。久光から出ている「フェイタスZαジクサス」とかいう湿布にしようかと思ってアマゾンで探っていたわけですが、ネットではロキソニンテープに似たのは、「ボルタレンテープ」というもので、これは効くとのこと!私は聞いたことのないメーカーだったので、大丈夫か?とも思ったけど、飲み薬はよく飲むよと聞いたので、まあ大丈夫かと。痛いあまり、よく効くのが一番!Amazonさんで買ってすぐにお届け!素晴らしい!お風呂はいって、1時間程度待って、寝る前に貼りました。...なんか、喉が渇いたような?感じがして、気のせいかと思っていた訳ですが、、早く寝ようと寝る準備をしてお布団に入ろうと思っていたら、段々喉が息苦しような?頭が悶々してきて...。何だろう?と思いつつ、お布団に入り、気のせいと早く眠ろうと思ったのですが、なかなか寝付けず、貼った湿布が30分か40分した頃に、スースー効きだした感じがしたと共に、だんだん胸が苦しくなってきて...苦しさ倍増!何ですか?この胸の苦しさ???何か、身の危険を感じまして、起き上がって、ボルタレンの注意事項を読み、ネットで検索...「稀に下記のような重篤な症状が出る恐れがあります」と。「息苦しさ」と書いてあるではないですか!!!!!!!!!今までやりたい放題の、薬なんて適当に飲んでて何もなかったし、ただの湿布ですよ?が息苦しさは、気のせいではない様子...身の危険を感じ。剥がして、貼った足と指を洗い...2時間ぐらいは息苦しさと不安でビビってました。ボルタレンの注意事項の、「相談すること」を読んで大丈夫と思ったけど、「してはいけないこと」を読んでいませんでした。副作用など書いてありますが、そんなことは今までになにも起こらなかったし、何でもたくさん書いてあるものだという認識しかありませんでした。今まで処方されたロキソニンゲルにしろフルルビプロフェンテープにしろ、同じようなことが書いてあっても特に問題なかったのですし。この苦しさ!!!!!一体??子どもの頃、気管支喘息でして、もうすっかりスッキリ完治してると思ってましたが。気管支喘息の人は、ほぼ、鎮痛消炎系の湿布はだめらしい...。湿布なんてと侮ってはいけませんね。アレルギーは口からではなく皮膚から入るんだそう...いやぁコワイコワイ。念のために内科に行ってみたら、3年前?くらいに気管支喘息で受診してるよと言われましたねぇ。え?ただの風邪じゃ??どうも根本は治ってないのですねぇ...。内科では、反応の起きていない鎮痛消炎の湿布さえもNGでした。いえ、しばらくは冷却するだけの湿布を使ってましたが、腫れ上がるので、反応の出なかったロキソニンテープとフェイタスを短時間のみ使用しちゃってます。(水)指が痛いので定期的に通っている内科に行ったので、ついで?に内科で薬をもらいました。指が痛いと話したら、治らなかったら、外科行きなさいよと言われて、とりあえず、「ロキソニンゲル」塗ってみなさいとのこと。(日)お庭のお手入れここ最近は自分でお庭のお手入れしてます。言え、大した木もないけど、結構大変です。