女性の悩みヘアツヤハリ・コシ白髪ヘア全般つやプラトップドリンク・飲み物ドリンク・飲み物ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。2020年01月10日お正月の食べ過ぎ癖をリセット!空腹感をまぎらわせる習慣ご家族や友人とのんびり過ごしたお正月。年末年始は「飲み会でスケジュールいっぱい」という方も多いですよね。「お酒を飲んでも太りたくない」「カロリーに気をつけたい」と考えていても、つい気が抜けて飲みすぎてしまうこともあるでしょう。今回は、アラフォー女性にこそおすすめしたい「肌老化をゆるやかにする効果が期待できるお茶」を3つご紹介します。年末年始は、飲み会のお付き合いも多い季節です。お酒の席が増えると、どうしても体重オーバーしてしまったり、翌日に顔がむくんでパンパンなんていうこともあるでしょう。新年を祝うおせち料理。「年に1回のことだから、思う存分楽しみたい!」という気持ちがある反面、お正月休み太りを後悔したくない気持ちもありますよね。年末年始は、お酒を飲む機会が増えますよね。管理栄養士の筆者が、意外と見落としがちなお酒のNGな飲み方と、身体に負担をかけにくいお酒の楽しみ方についてご紹介します。忘年会や新年会で外食の頻度が高くなる時期ですね。年末年始に外食が増え、いつの間にか太っていたという経験がある方も多いのではないでしょうか。食べ過ぎになりがちな年末年始はハーブティーで体型キープ!年末年始は食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりしますよね。そんな時はサプリメントに頼るのことも良いけれど、より自然な形で暴飲暴食してしまったことに対してサポートができたらいいですよね。お正月の神社などでふるまわれる甘酒はアルコールタイプが多いですが、おすすめはノンアルコールタイプの甘酒です。...2019年12月17日マスクで消費カロリーUP!?ウォーキング効果倍増の裏ワザ運動が苦手という方でも抵抗感なくはじめられるのが、「ウォーキング」です。そんなウォーキングは身体への負荷が少ないため、もっとも継続しやすく挫折しにくいエクササイズです。「体調不良を悪化させず、食べ物やドリンクでできるだけケアしたい」という人もいると思います。美容家の筆者が、そんな人におすすめの「健康ドリンク」を3つご紹介します。年末年始のイベントシーズンも目の前ですね。久しぶりに会う人も多くなるシーズンです。そんなイベントシーズンに向けてキレイを応援してくれるのが、美容ドリンクです。東洋医学では「肺の華は肌」といわれており、喉や肺が潤っていい状態にあれば、お肌も美しいと考えられています。温活&ダイエットにも◎冷え対策に飲みたい「お茶」まとめ日中は日差しが暖かく感じても、朝晩はずいぶん冷えるようになりましたね。手足の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。...2019年11月09日ボジョレー・ヌーボーを引き立てる!好相性な野菜と果物3つボジョレー・ヌーボーの解禁も近くなってきましたね。意外かもしれませんが、ボジョレー・ヌーボーは野菜や果物とも好相性です。日本の夏の代表的な存在ですよね。麦茶は夏だけの飲みものではありません。寒くなるこれからの季節も、ぜひ麦茶を飲みたい理由があります。美白&代謝UP...美容効果満点!秋の夜長に◎の酒粕ドリンク気持ちの良い風が通り、秋の夜長を楽しめる季節です。読書をしたり好きな映画にどっぷり浸かってみたりと、秋の夜長は一人の時間が楽しいものですね。甘酒の飲み過ぎには注意!?「甘酒」の美容効果とデメリットここ数年、流行から定番になった健康飲料の「甘酒」。Postsベースを立て直してメリハリをつける。