07:381分に15〜19回、一生では6〜7億回オギャ〜ッと、この世に生まれてきてから、当たり前のように毎日繰り返し行っている呼吸。普段から意識することはなかなか少ないですよね。階段を駆け上がってハアハアと息が上がる時やあくびなど、吐く息が大きい時に呼吸に気づきませんか。ヨガインストラクターを長く続けていく方法YOLO夏の疲れ、朝起きるのがダルい...。就寝前5分のヨガポーズYOLOアプリで好きな記事を保存!ココロうごく。心をすっきりさせるヨガポーズYOLO×アプリならお気に入りの記事をクリップして何度でも読み返せます。