まんなかスマートフォン用の表示で見るまんなかこころの真ん中に届くこと、書きたい。糖質制限ダイエットの話です。食べるのがやめられない。お腹は妊婦さんみたいな感じになった。(もちろん妊娠していない)なんでだろう?わたし変だ。食欲にブレーキが踏めないのもおかしいし、太り方も変。だるくてすぐ横になってしまうし、髪もパサつく。このままじゃ絶対ダメ。考えて調べて、自分の行いを振り返ったところ、原因と対処法がわかった。わたしはたぶん、糖質中毒だ。中毒だから、そのことを踏まえて、注意深く糖質から遠ざかる。糖質にコントロールされるのではなく、自分の意志で自分がとる糖質の量、食事の質をコントロールする。わたしは糖質とは何か、ということを正確に理解していなかった。糖質を含む食品と自分が摂取している量もわかっていなかった。食べ出すとなぜやめられないのかも。意志が弱いの一言で済ませて落ち込んで、開き直ってまぁいいやと食べてた...まだ糖尿病ではないけれど、なってしまう前に、健康な体への道を踏み出した。