厚生労働省が策定している『日本人の食事摂取基準2015年度版』からは「エネルギー産生栄養素バランス」と呼ばれている。http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-109...元デブから言わせてもらいたいこと。元デブから元増田その他へ謹んで申し上げたいことがございます。おおむね10ブクマ以下を目安に、もう少し評価されてもいいのになーという増田を集めてみました。http://anond.hatelabo.jp/201601...http://anond.hatelabo.jp/20160111054109デブは水のんどけば餓死まで結構時間かかるそうだよ。環境を食べる習慣に合わせる。3度の食事は2回食べ...http://anond.hatelabo.jp/20160111054109マジでダイエット考えてるんだったら読んで欲しいし、そうでもないならツッコミは不要なのでそういうこともあるんだで済ませて欲しい。糖分のコントロールで痩せるとか太るとか言...http://anond.hatelabo.jp/20160111213008なんかアメブロのブログに書いてそうなオカルト、独自トンデモ論だな。こんなどこにも裏打ちの内容な話で長文書けるな、感心するわ。アドバイスしてくれる人とか自虐を笑ってくれる人とか、いろんな反応を貰えてうれしかったです。今日体重をはかったら90.0kgでした。誤差かな...http://anond.hatelabo.jp/20160112051958体重測る時、日ごとに生活の差がでて数字ブレるから、1日毎にくらべずに、1週間の平均とか、スパンを少し長めにとって体重の推移みたほうがいいよ。...anond:20180703063413助かるー、読もう。