Twitterから◆NEWS:2007年3月、フリーランスのデザイナー兼ライターとして個人事務所を立ち上げました。gymgym2011-11-1822:00-23:30gymヨーガ60min。サボるとこれだ...。いうくらい硬くなっていました。T*川22:00-23:302011-09-3022:00-23:20gymヨガ60min。家でもう一回シャワーを浴び直すというなんとも凹なことに22:00-23:202011-09-2621:15-22:45gymマシンラン30min、ストレッチ(なんかストレッチポールという筒状のクッションをつかったやつ)20min。21:15-22:452011-09-1621:45-22:20gym湯浴みのみ。21:45-22:202011-09-1223:10-23:30gym湯浴みのみ。どこかにココナッツの香りがする石鹸を使ってる人がいて、ほわほわ香る。すごくいい匂いなので、どこのものなのか知りたいけどだれのがそれか全然わからない。23:10-23:302011-09-1118:10-18:40gym湯浴みのみ18:10-18:402011-09-1020:10-20:40gym湯浴みのみ。20:10-20:402011-09-0922:00-23:15gymヨーガ60min、空腹状態で行ったら動きやすかった。22:00-23:152011-09-0722:10-22:45gym運動しようと思ったけど打ち合わせが入ったので湯浴みのみ。なんか身体がだるくてつられて心もだるい。季節の変わり目をひしひしと感じる。熱い湯がいいのかもね。湯浴み21:40-22:502011-09-0418:15-18:45gym湯浴みのみ。台風接近による気圧のせいなのか、ぐうぐうと寝てしまい、運動出来ずじまい。18:15-18:452011-09-0222:00-23:30gymヨガ60min。台風なのによく来たね、と先生が呆れている。たしかに生徒がいつもの半分以下。広く使えたので股関節をゆるゆるとゆるめる、大きな動作。途中、右の股関節がゴキンと鳴って抜けすぎて、ヒヤリとした。状況的に運動できへんのでせめてものサウナ22:30-23:202011-08-2817:00-17:20gym俊足で湯浴みのみ。17:00-17:202011-08-2720:15-20:50gym湯浴みのみ。ほんとはプールとか有酸素系の運動しに行くべきだったけど、強烈な眠気に負けてソファで落ちてた...。なんか微妙に調子を崩してるようにも思うので気をつける。20:15-20:502011-08-2622:00-23:30gymヨガ60min。左の股関節と前面の腿に違和感アリ。今日は一日水分を取り過ぎて、足が浮腫んでいるのも気になった。シャバアーサナ時の内観としては、具体的な事物に気を取られ、ざわついている感じで落ち着けなかった。22:00-23:302011-08-2421:15-21:50gym打ち合わせがあったので湯浴みのみ。21:15-21:502011-08-2019:00-20:30gymマシンラン30min、脚を左右にすべらすマシン(なまえわかんない)数分、ジョーバ数分。心拍数を上げすぎないように緩めに運動。ひさしぶりにジャズダンスのクラスに参加。いつもより長めに有酸素運動。体重をこの一ヶ月で4kg落とした。全部のランニングマシンについてるテレビが「アナログあと何日で終了」っていうテロップがでてたから、大丈夫なのかなーと思って行ったら全然デジタル対応してた...。走りながらTVタックルを見た。左の体側がつっぱっている印象。帰ってきてから右の側頭部にぎりぎりとした痛み。ここ数日気温が一気に下がったからかもしれない。30min20:20-21:302011-07-1522:00-23:30gymヨガ60min。シャバアーサナの途中でみるみる骨格が変化していくのを感じた。音がしそうなくらいにうごめき、ちょっと怖かったほど。緩んでいるのかもしれない、きゅっと締めてバランスをとっていこう。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。