「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。正月太り・年末年始の食べ過ぎに!低脂肪と低糖質でダイエット【カカオレシピ】甘いだけじゃない!カカオのおいしいレシピ~スーパーカカオのちから...「ハチミツ活用法」驚くべき美容・健康効果とハチミツの選び方もしかして、産後うつ?!産後うつの具体的な症状と効果的な対処法について。COLUMN甘酒はダイエットに効果的なの!?甘酒の効果的な食べ...甘酒というと、温めて飲む「冬の飲み物」というイメージを持っている人も多いと思いま...【乳製品不使用マクロビ】豆乳ホワイトソースで作るパ...秋冬になるとシチューやグラタンなどクリーミーな料理、ホワイトソースの料理がとくに...【災害時に!】もしものときにお薦めアロマ&ハーブ今、世界中では異常気象が起こっていますよね。(Biohotel)。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。【簡単・白砂糖なし】クランベリー甘酒ジャム&ベリーソース作り方~1年中楽しめるベ...Organic(オーガニック)極上のオーガニック空間が味わえるビオホテル知ってますか?Organic(オーガニック)プラスティック製品は本当に有害なの?!その影響、危険性について。