710ml人気の「酵素ダイエット」、試されたことはありますか?「やってみたけれど効果がなかった」「酵素ドリンクは種類が多すぎて、どれが効果あるのか分からない!」などという方も多いことでしょう。ダイエット効果は酵素ドリンクの「飲み方」によってかな~り異なります。ここでは、有名どころの「ベルタ酵素ドリンク」の飲み方について一緒に見てゆきましょう。結論から言えば、「飲み方次第」。酵素ドリンクは「魔法の痩せ薬」ではありません。効果的な飲み方のために、酵素がどう働くのかを簡単に見てみましょう。これを読んでいる今も、私たちの体内には多くの酵素が生きており消化や代謝などによって使われています。いうのは無理ですよね。食品添加物などによる「体内酵素の働き妨害行為」も多々。従って、現代人は「不健康、肌荒れ、肥満」など多くの問題を抱えがちなのです。その不足しがちな酵素を補うのが「酵素ドリンク」。「ベルタ酵素ドリンク」のように、含まれる酵素の種類は多いに越したことありません。本来なら私たちをキレイに、痩せやすくしてくれるはずの「酵素ドリンク」ですが、実は「飲み方」によっては知らないうちに効果を阻害してしまうことも。以下では「効果ある飲み方」をご紹介します!ダイエット効果がある「ベルタ酵素ドリンク」の飲み方ヒアルロン酸や、ザクロなど美容に嬉しい成分も含んでいるこの製品ですが、ダイエット効果を望むのであれば「食事置き換え」として飲むことが大切。基本的には「1日1食」置き換えることです。徐々に痩せることによって、健康的で痩せやすい体質をつくることになります。「どうしても短期で○○キロ痩せたい」という人は2食置き換えもできますが、短期間で痩せた場合は簡単にリバウンドしてしまうということを覚えておきましょう。「どの食事を置き換えるか」ですが、お勧めは朝食です。朝は体の機能が活発になっている時間帯。消化機能を助けてお通じをよくするためにも必要な酵素で、朝食の置き換えを。朝からお腹がスッキリしていると健康的で気分もあがり、その日は活動的に過ごせそうですよね。ところで「食事置き換えダイエット」では、置き換えない分の食事にも気を配る必要があることをご存知ですか?「ベルタ酵素ドリンク」で置き換えをする場合には、肉や魚などたんぱく質中心の食事が効果的。炭水化物の多い、ごはん、パン、パスタなどはできるだけ避けましょうご飯大好き!という方にはちょっと辛いかも知れませんが、「ゼロにするように」というわけではないので、ストレスにならない程度に調整したいですね。先にも述べた食品添加物は酵素の働きを阻害しますので、スナック菓子やソーセージ、ハンバーガーなどは避けたいものです。ダイエット中は体が「飢餓状態」になって脂肪の吸収率をアップしがち。食事の時は「繊維質の多い野菜や果物から食べ始める」と徐々に血糖値が上がり、「飢えてるわけではありませんよ。」という信号を体に送ることになります。「ベルタ酵素ドリンク」は、ピーチ味で酵素のクセも少なく「おいしい」と好評。男性でも飲みやすい味ですね。様々な飲み方がありますが、まず腹もちを良くするには「ヨーグルトと混ぜる」「炭酸水で割る」などがお勧め。ヨーグルトの場合は酵素ドリンクの2倍ぐらいの無糖ヨーグルトと混ぜると「フルーチェみたい」と好評です。気をつけたいのは、ヨーグルトのかわりに牛乳を使わない事。牛乳は発酵していない動物性たんぱく質ですので、酵素を大量消費してしまいます。炭酸水の場合はこの製品の3~5倍の無糖のもので割ると良いでしょう。「酵素はたくさんの水と一緒に摂ることが大切」というのが基本。水割りにする場合も同じぐらいの配合がお勧めです。注意したいのが、「お湯割り」にしない事。酵素は体温以上になると死んでしまいますので、寒い朝も「ぬるま湯」程度で楽しみましょう。他にも、「紅茶に入れてピーチティーみたいに」楽しむ飲み方や、お菓子みたいに「原液のままで」飲んでいる人もいるそうです。私個人としては、お茶類やコーヒーは成分の分解に酵素を消費するのでお勧めしませんが...最後に、どの酵素ドリンクを選べばよいのか迷っている方へ「ベルタ酵素ドリンク」は決してお値段が安いとは言えませんが、正しく飲むことで確かな効果が期待できるものと言えるでしょう。効果は酵素ドリンクの「飲み方」でかな~り異なるサブコンテンツ本日の人気記事まだデータがありません。