裸になるシーンがあったりすると、三ヶ月くらい前からジムに通ったりするんですけど、筋肉がつきすぎるのもよくないですから。ストレッチは毎日15分くらいずっと続けていますが、これはいいですね。やるとやらないでは全然違うと思います。年を重ねて来ると、ストレッチをやっている人とそうでない人では、からだの動きやすさだったりコンディションだったり、結構差が出るんじゃないかと。自分の場合、ランニングする時にまず5分くらいのウォーキングをしてから走るんですけど、日によっては10分、15分歩いても調子が悪い時もあるのに、ストレッチをやるとすぐにでも走れるくらいになるんです。筋肉がほどよく温まりますから。からだのコンディションを整えることに関しては、たぶん本能的に身についてるんだと思います。水泳の大会ともなれば、その日、その時間に100%でなければいけませんから。広告を中心に多様なカルチャー領域とメディア、社会事象を横断する様々な特集を手がけ、多くのクリエイター、企業のキーパーソンにインタビューを行う。現在は実験型の編集レーベル「銀河ライター」を主宰し、取材・執筆からイベントのファシリテーション、企業コンテンツの企画制作なども。毎月、新着情報やプレゼント情報をお届けします!登録は無料!ぜひお気軽にご登録ください。