感情に振り回されないために、意識で無意識を働かせるということ。ヘルスルネサンスsearch公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングmenuCLOSE公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています。公式lineのチャットからどうぞHOME健康ホルモン感情に振り回されないために、意識で無意識を働かせるということ。感情に振り回されないために、意識で無意識を働かせるということ。ツイートシェアはてブGoogle+Pocket感情に振り回される経験ありませんか?どうしても腹が立ってしょうがないとき、氣持ちが落ち込んでなかなか前を向けないとき、あると思います。そんな時に意識して無意識領域に影響を与えることで、感情をなだらかに和らげていくこともできます。最後まで読んでみてもらえれば、感情のコントロールの秘訣が分かると思います。自ら作り出すこともできます。感情の変化にはホルモンの分泌や自律神経の作用も関係してきます。自ら感情を作りだす方法というのは意識的に自律神経に影響を与えることです。勝手に働いている神経のことです。意識の領域ではなく無意識、潜在意識の領域になります。体温の調節やホルモンの分泌も無意識で行っていますよね。意識で行っているものは何でしょうか。無意識に比べると驚くほど少ないです。寝転んだり、こういう動きは自分の意識で行っています。体を動かすのを無意識でやっているとけっこう大変ですよね(笑)。勝手に動くこともままありますが、、、。両方で行っている動きというのもあります。