思春期に、父の仕事の都合で転校を繰り返すが、どんな場所でも恵まれた体格と運動神経をアピールし即座に新しい環境に馴染んだ。体育大学(大学名は不明)に進学し、スポーツ学を学ぶ。高齢者)・アクアビクス・スタジオフログラム全般を担当。同時にスカウトされて、ファッションモデルもこなす。2012年、クロスフィットと出会う。トネスブランド「Reebok」から国内のアンバサダーに任命。フィットネスモデルへと転身した。◆食事の秘訣?◆まとめ◆食事の秘訣?AYAさんが提唱する理想のボディは、運動ができて身体のラインが美しいこと。それができれば苦労しない...と思っているあなた。理想のボディになれる食事をAYAさんは考えてくれているのです。その名も『AYAʼs「ビキニボディ」になれる食事術。炭水化物を完全に抜き、短期集中で目標体重まで体を絞ります。大切なのは、野菜やたんぱく質を3食たっぷりととる感覚を体に覚えさせること。個人差はありますが、1週間で3kgくらい落ちるはず。体重を落とした後は、その状態をキープするための食事を。炭水化物は朝なら何を食べてもOK。野菜や肉・魚の味つけを、エスニックや洋風に...といろいろアレンジして、飽きの来ないように工夫しましょう。完全に食事を抜くわけではないので、これなら続けられそうですね(^_-)◆まとめAYAさんのトレーニングは、“鬼トレ”“ドS”と言われるほどキツイものだそうです。AYAさんが朝7時から指導するジムには、出勤前の女性客が押し寄せるのだとか。ジムを訪れる人々にAYAさんは語りかけます。たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。自分の限界を決めないでほしい。どんな分野も究めると、人生そのものに繋がってくるのですね。ご興味がある方は、こちらからどうぞ。日記フランス新大統領・マクロン氏の奥さんを見て思い出した知人の話こんにちは「脱力系」サラリーマンのカゲロウです。フランスの大統領選が終わったね。遠いヨーロッパの選挙にそこまで興味はなかったんだけど、今朝になって一気に興味がわいた。不倫!?自民党議員「魔の2回生」がまたも不祥事...こんにちは、カゲロウです。自民党「魔の2回生」に、またも不倫疑惑が登場したね。今回は、このニュースを斜め読みしてみたい。安室奈美恵の母親【まとめ】事件の真相...犯人は?刊行した本とハーフ説など2018年9月16日、つまり本日をもって安室奈美恵さんが引退する。安室ちゃんと言えば、やはり母親に関する印象が強いのは私だけではないだろう。今回は、安室ちゃんのお母さんに関する情報を整理したいと思う。村上信五の家族~あのキャラクターを育んだ土壌は家族にあった!?今やジャニーズを代表する司会者として頭角を出してきた関ジャニ∞の村上信五さん。ユニークながらもしっかりと番組を成立させるトーク力はジャニーズでも1,2を争う実力と言われています。坂本花織の【経歴】~野田高校を卒業後はシスメックスに就職か...?平昌オリンピック出場が決定した、フィギュアスケートの坂本花織(さかもと・かおり)選手。今回は、そんな坂本選手の経歴を深掘りしていきます。坂本花織選手は現在(2017年)、17歳の高校2年生。吉澤ひとみの車種はアルファード...自動ブレーキは?ナンバーは“1122”吉澤ひとみさんの飲酒・ひき逃げ事件が問題となってるね。車好きとして気になるのは、吉澤さんが事件を起こした時の車種やナンバーだ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。小泉今日子の『家族』~結婚歴アリ。小泉今日子の『家族』~結婚歴アリ。RSSWordPress.orgタイトルとURLをコピーしました。