to100%な人生の実現を徹底サポートします。不満・ストレスへの対処TweetPocketどうも、苫米地式認定コーチ(補)横山です!!ブログの記事を書きながら、他の書きたいことが生まれてきます。いうことで、今回も引き続いて時間についてです。sharesタスクの価値を高めるー目の前のことに集中して結果をだすhttp://trycoaching111.com/jikan001/どうも、苫米地式認定コーチ(補)横山です!!目の前のことに集中できないと時間をかけても、望ましい結果が出ないと思います。実は時間をかけ過ぎなせいで、集中できていないのかもしれません。shares時間の機能・目的を意識する〜抜本的なタイムマネジメントhttp://trycoaching111.com/jikan002/どうも、苫米地式認定コーチ(補)横山です!前回の記事でも触れましたが、最近時間のことについて考えています。「時間」についてではなく(興味はありますが)今回は時間の遣い方、過ごし方についてです。自分の中にある豊かさに気づくhttp://trycoaching111.com/jikan003/こんにちは!!苫米地式認定コーチ(補)横山・ヨシエ・陽介です。前回は「決めて動く」ことの効果を活かして、時間を充実したものにする方法を提案しました。今回は「充実した時間」についてお送りします。前回は時間に機能・目的を持たせて(意識して)活用...時間を捉え直す人によって充実した時間は違うものです。同じ人間であっても、様々な状況・時間を充実したものとして感じられます。それが矛盾なく一人の人間の中にあることは、豊かであるとも言えます。(もちろん何か一つに飛び抜けていれば、立派な個性となり魅力になります。個人の中に様々な価値感や喜びの感じ方があるからです。「何をしていいかわからない」という時間ばかりあることも同じように苦しい状況です。やるせなさや焦りばかりを感じ、たっぷりあったはずの時間が失われていく。本来楽しく喜ばしいはずの、暇で自由な時間がストレスになっている人は少なくないと思っています。「何をしていいかわからない」「自分がなにをしているかわからない」という課題を解消することが、ゴールへの一歩になると思います。全て「時間」自体はあります。すると決めたらゆったりする。その途中でしたいことが出来たらやってみるという姿勢でいいと思います。途中でなにも浮かばなくても、ゆったり休息をし英気を養ったわけなので、ネガティブな感情を持つ必要はありません。体を休めることが出来ても、セルフトーク次第ではストレスを生み、せっかくの休息が帳消しになってしまいます。次そういった事態になる前に気づきが生まれます。リラックスした時間にゴール設定や、自分の好きなことについて考えると良いでしょう。閃きも生まれやすく、心地よい感じをアンカリングできると思います。働く時間も、ゆったりとした時間も充実させるためにコーチングを活用してみてください!!それでは、苫米地式認定コーチ(補)横山でした!!質問・疑問お待ちしています!!セミナーやトライアルコーチングのお知らせはFacebookやTwitterでも行います。!!】メールセミナー各タイトル発表!!成功しても嬉しくない??コンフォートゾーンと自分らしさ【コーチング音声】チャンスを掴むマインド【近日募集開始】セミナー開催を予定しています。自分の中にある豊かさに気づく自分を褒めてポジティブの起点となる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。公式メルマガ登録プロフィールはじめまして!苫米地式コーチング認定コーチ横山・ヨシエ・陽介です。日々クライアント様のゴール達成と、苫米地式コーチングの価値を高めるために活動しています。公式ブログ.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。