LINETweetTweet2015年も残り約1か月で終わりです。今年はがんや病気で亡くなる著名人が多く、改めて健康の大切さを実感しました。私たちの仕事でもそうですが、忙しいと生活が不規則になり、食生活が乱れてしまうこともあると思います。そこで今回は、巷で密かに話題の「オートミール」を紹介します。オートミールについて説明します。オートミールとは、オーツ麦を押しつぶして乾燥させたもの。最近コンビニでよく目にする「グラノーラ」もオートミールです。アメリカなどの海外では朝食でよく食べられており、豊富な食物繊維が含まれていることから、美容やダイエット目的の女性に大人気。高血圧やがんの予防にも効果があるといわれています。ミランダ・カーやキャメロン・ディアス、ローラなど、オートミール愛用者には美意識の高い女優やモデルが名を連ねています。オートミールの調理法は数多くありますが、今回は私がこれまでに何回か作ったレシピを紹介します。材料はココナッツオイルとハチミツとシナモンだけ。フライパンにココナッツオイルをひき、弱火で熱を加えながらオートミールとハチミツを混ぜ合わせます。加熱しすぎると焦げてしまうので注意しましょう。一般的に「オートミールはおいしくない」というイメージがありますが、この調理法ならおいしく食べることができると思います。いいね!しよう探偵Watchの最新記事をお届けしますガルエージェンシー大宮駅前JR大宮駅から徒歩5分の訪問しやすい立地にある支社。代表の前職は大手企業営業職で、持ち前の話しやすい人柄と時間をかけて1人1人対応する面談で相談者の不安を取り除く。依頼者にとって最適な調査を提案することを常に心がけている。Tweet沖縄気象台は5月16日午前11時、沖縄地方の梅雨入りを発表した。平年より7日遅く、昨年より4日早い。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。公式Facebook何よりも大事な健康!◯◯で高血圧やがんも予防、美容やダイエットにも効果あり!?探偵の本気記事を掲載中。