体にすごくいい果物なんだ。美容とダイエットの効果があるんだ。1kgあたりに値段もほかの果物より高いけど、うちでは安く売っているんだよ。パパイヤーのシントーが有名だが、マンカウのシントーもおいしいです。雨があがったので、カフェを出てバス停に向かって歩いていると、おいしそうな焼きバナナの屋台が、道路が冠水している中、がんばって営業していました。この焼きたてのバナナがたまに食べたくなります。食べやすい大きさに切って、容器に入れ、ココナッツのたれを入れて出来上がり。小腹がすいたときにいいおやつです。お昼は何を食べようかなぁ、あまり重いのは食べたくないので、軽くさっぱり系がいいなあと思いながら歩いていると、いい店を発見。ここは、前にミーサオやヌイサオを食べたら、すごくおいしかった店。今日は、「生春巻き」が食べたい。生春巻きが1本6千ドン=30円。この店の生春巻きは、ライスペーパーがしっとりとしていて、食べやすい。乾燥したライスペーパーをそのままで巻いて作った生春巻きは、皮が固すぎで食べにくいしおいしくない。最初5本注文し、今日の生春巻きはおいしいので3本追加。生春巻きだけで、おなか一杯になる贅沢です。夜は、ご飯が食べたくなり、精進料理の店に。看板はよく見かけます。1皿2万ドン=100円です。薄味の野菜料理と、野菜のスープ。この店では、いんげんと豆腐がおいしい。Fri今日で、今年も半分が終わり。ベトナムでの生活費はベトナムの銀行に預けてあるが、まだ半分以上は日本に残したまま。いくらベトナムは金利が高いといっても、みんなベトナムに預けるのは危ない。ネットでの「日本→ベトナム」の海外送金が自分にはできないので、郵便で海外送金依頼書を日本の銀行に送付しているが、振り込まれるまでに、日数がかかる。(一時帰国の時に、直接銀行の窓口で手続きすれば、2日で送金されるが。)6月16日に郵送したから、2週間たってもまだ振り込まれない。(一時帰国の時の手荷物が一番早いが、・・・。)まあ、日本の銀行のカードで、ベトナムのATMで引き出しできるので、手数料やレートの悪さを気にしなければ、ベトナムドンが手に入るのだが・・・。日本のSMBC信託銀行の口座からは、6月29日に出金されている。ベトナムのベトコムバンクの口座には、7月1日現在も、入金されていない。為替レートが大事なので、いくらで決済されるか・・・。1円=200ドンは、確保したい。いつも、ベトナムのローカルごはんなので、今日はカフェのおいしい飲み物を書いてみます。ベトナムというと、「カフェスダ」が有名だが、それだけではつまらない。メニューの名前でも「3階」とか、書いてあります。1度で3回おいしい飲み物です。(一番下は、ソーダ、真ん中は、ヨーグルト、上は、フルーツ。)ストローの位置を変えて、3種類味わったり、最後は混ぜて飲んだりと、楽しめます。普通のヨーグルトもおいしい。ベトナム風「飲むヨーグルト」カフェスダより少し高級な、ミルクコーヒー。牛乳にコーヒーを垂らしたイメージ。カフェラテにも似ている。1~2時間、読書したいときは、チャダー(冷たいお茶)が、ポットででてくるカフェがお気に入り。冷房が効きすぎたり、音楽がうるさいカフェより、外のカフェのほうが快適な場合もあります。パソコン使ってブロクを書くときは、机が必要なので、室内カフェを使うが、本読むだけなら外も快適。