Tabata1セット。1.7倍VO2Maxは1本しか守れない。本当にオリンピック選手は6本もできたのか?とても信じられない。VO2Maxがギリギリ。40分L2粘って、5分休憩。その後1時間L2~AeT。最初はきつかったが次第に回復。最後5分はZwiftで一緒に走行する相手もいたのでLTで走行。100TSS丁度で切り上げる。1時間やろうと思えばできたが、明日を考えてここで終了。1クリックお願いします。1クリックお願いします。