それを多くの人に実践してもらいたいなぁ~と思います。(水)夜はアロマヨガ。悔しい!も立派な原動力。レアな(水)夜クラス。レアすぎて2人しかいない。なくても、毎週はできないけで、ポツポツで(水)夜はやり続けます。ひとりは体が柔らかい生徒さん。一人は自分は硬い!と言っている生徒さん。どちらも変わらず深い前屈ですよ。笑(硬いという思い込み。自分にかけている制限を取っ払っちゃいましょう~!)「ウォーリアIIは腰反っちゃうね~」と自分で言っていた生徒さん。自分で知っているだけでも素晴らしいこと。何より、さっきも書いたけど自分で自分を硬いと思っている。素晴らしくよく動ける方ですよ。自信をもってください。笑そして、もう一人、アナ骨からのリベンジ。笑へこたれなかった生徒さん。すごく可愛らしくおだやかな人だけど、その奥で、実に負けず嫌いな一面も。この日もできなかったポーズがあり、すごく悔しがってしました。悔しい!!って思う気持ちもその負けず嫌いな一面も素敵だなーと思った日。笑きっと伸びますよー!2月6日(水)のクラス。(水)午前はスローフローヨガ。今週は先週のことと今週のことを同時進行に書いていきます。今日、さっき終わったばかりの(水)午前のクラスのこと。秋以来かな?お久しぶりな生徒さんがいたので昨日(火)より少しペースをおとしてゆっくりで。先週のプランクと比べて、どうかな。先週よりよくなっていると思いますよ。力なしの部分は、すぐすぐに強くなれるわけじゃないけど、でもどこにどう、意識をむけるかだけで、変わってくる部分もありますね。久しぶりの生徒さんは、むしろ休んでいる間によくなっている気がする。笑いつも以上に脚が伸びていました。ひとつ気になったのは、これは癖なんだけど、手の幅が狭くなってしまう人。(本人は自分のことだ!ってわかるはず。力がない分、狭くすることで、力を集中させられるようにも感じますが手の幅が狭いと、それだけ支える面積が狭くなってしまうので逆に不安定になってしまいます。底辺が広いものの方が倒れず安定しますよね。逆に底辺が小さく、円錐のように底より上の方が広がっていたら倒れてしまいますよね。円錐の小さい面積の方で立つようなものです。手の幅は肩幅より狭くしないようにしましょう!ウォーリアII。最近、ウォーリアIIばっかりですね。笑なかなか納得のいく安定感が出ないので、しつこくやってます。永遠にランジとウォーリアIIのima*yogaと呼ばれないように(呼ばれてもいいけど。笑)来週は少し変化させようかな。「坐骨+脚+体の前側」ときたので次は「+背中」といきたいんだけど、まぁ、来週考えます。笑ということで長い!すみません。先週と今週の(水)の様子でした~。別にアスリート並みの強靭な精神と体じゃないんです。(私自身はそれくらいのつもりで限界的練習に挑みたいですが。自分で自分の体を扱える強さは持ってほしい、それは誰でも、です。安全で、時に自堕落に陥りやすい日常から一歩踏み出す勇気を。!あ、長くなっている上に蛇足ですが、この1万時間の法則と限界的練習の話を今朝、旦那さんにしたら、その話の言いたいことはわかる、当然だ。お前のやっていることは違う。(お前のやっていること=バレエへの向き合い方)お前はおばさんだ。ローザンヌを目指している中学生や高校生と同じ気持ちになってしまっている。中学生や高校生じゃない。