)☆きっかけ☆それまで約1年間、週1のステップエクササイズ、屋島山頂までの往復ウォークをしていましたが、思ったほど体型変化が見られずステップエクササイズの先生に相談した所、こちらを紹介していただきました。50才近くになると流行りの服を着ても体型が良くなければ似合わないんですよね。体型が維持されていればある程度の服は着こなせるはず...それを目標に始めました。最初の頃☆ステップエクササイズや屋島ウォーキングほど「あ〜運動した〜!」というやりきった感がなく、最初はこれで効いているの?と思う事も。確実にバーベルの重量はアップしてきているし、各動作にどのような意味があるのか解説してくださるので、それを意識しながらトレーニングを続けていました。同じトレーニングをしても汗が出てくるようになりました。入浴中も以前より発刊作用が強まっているのを実感します。以前はあった朝起きた時の顔や体のむくみがなくなりました。自分で言うのも何ですが、肌のツヤやお化粧のノリは常に良好です。痩せた?と言われ始めたのもこの頃から。鏡を見ても自分でつまんでも、背中のお肉はかなり落ちています!背中のハミ肉が気にならなくなりました。相変わらず発刊作用も維持されています。毎回、タオルで汗を拭いながらトレーニング。夏場は着替えが必要なぐらいです。鍛えたぞ!という満足感も出てきました。経験者として思う事☆けっしてムキムキにはなりません(^。余分なお肉がそぎ落とされていく感じです。雑談タイムもしっかりあります(笑)毎回、トレーニング中の姿勢をチェックしてくれますし、以前と比較もしてくれます。Cookie(クッキー)を利用しています。使用に同意いただける場合は、「同意します」をクリックしてください。ポリシーをご確認ください。