我流卓球チャンネル(youtube)や、ブログの更新情報がラクラク受け取れます!質問などもどうぞ↓こんにちは、我流卓球理論のSHUNです。試合のための練習をするのであれば、たとえワンコースの練習であっても絶対に試合で使うサーブから始めるのが鉄則です。今日はそのサーブから入る事によって得られるメリットを2つご紹介します。1時間を有効に使えるようになり、練習の質が向上する2リアルな球質でドライブの練習ができるようになるこの2つです。それでは、解説していきましょう。1時間を有効に使えるようになり、練習の質が向上するまず、これですね。サーブ練習はサーブ練習、ドライブ練習はドライブ練習として、分けて練習している方がいらっしゃると思います。一人で黙々とサーブ練習をすることはとても効果的です。「ワンコースのドライブ練習」に「サーブ練習」という要素を組み込むことで、練習効率をさらにひき上げることができます。ドライブ練習なんだけど、自分の出したいサーブをしっかりと出すという意識を持つだけで、漠然とドライブ練習するより実践むきの練習になるのです。1回1回サーブを意識した練習になるので、サーブを打つ回数が単純に増え、練習の内容が濃くなりますね。ドライブ練習だけではなくフットワークの練習、下がってフォアの打ち合いになるような練習でも同じことが言えます。2リアルな球質でドライブの練習ができるようになるつぎにこれです。実践で、ドライブを打つ機会はどういう時が一番多いでしょうか?これは、間違いなく3球目攻撃の時でしょう。少なくともドライブの引き合いの展開になることよりも、3球目攻撃の方が頻繁に使います。その3球目攻撃をする時の相手のレシーブの球質はどうでしょうか?おそらく、自分が出したサーブの回転の影響を受けていますよね。要はその「回転の影響を受けたボールをどうやって3球目攻撃するのか?」がとても重要なわけです。自分がナックルサーブを出した時と、ブチギレの下回転を出した時のレシーブの球質は絶対に違うわけじゃないですか。同じやり方では、ミスする可能性が高い。試合で使うサーブから練習を開始しないと、絶対に実践のボールに対応できるようにはならないのです。あなたが「どんな球質のボールでも強烈なスイングスピードで打ち消せる」のであれば良いのですけど、それでも、若干の回転の影響でオーバーミスしたりネットミスをしたりというのは十分にあり得ます。常にサーブから練習を開始させることで、実践の球質に近い状態でドライブ練習をすることができます。リアルな球質で練習する事によって、練習と試合のギャップを少なくすることができるのです。練習は強く見えるけど試合では勝てないみたいな人がいますが、実践の視点に立って練習できていないのが原因だったりします。まとめサーブから練習を開始する事で、様々な練習にサーブ練習を組み込むことができます。その後の練習でもより実践に近い球質となり、練習と実践のギャップを少なくすることができます。単純にサーブ練習になると言う点も、本当に見過ごせない点です。「これは実践の視点に立てた練習だろうか?」と自問自答してみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。自分の卓球の長所を活かそう!長所を見つけるメリットと、見つけ方RECOMMENDこちらの記事も人気です。2014.12.31テーマを決めて量をこなす!卓球上達の秘訣はこれだ。2014.12.30我流・自己流の選手がエリート選手との差を縮める方法ABOUTこの記事をかいた人SHUN北海道出身の26歳。東京の卓球教室で先生やってます。恵まれない環境のなか我流でプレーする。中学高校時代は全道大会(いわゆる県大会)2回戦負けの全くの無名選手。強豪校でのプレー経験がないため、もっと上のレベルでの卓球を体感したいと思い、ついに仕事を辞めて上京。将来を担う子供たちや、卓球教室での個人レッスンを請け負うかたわらで、「一般層の卓球プレーヤーは、どうしたら勝てるようになるのか?」ということをテーマに我流卓球理論で活動中。