それは意識を集中させることにより実現する広がりと美しさ。集中的なアサナ練習とプラナヤマ、指導の仕方やリラクゼーションなど、ヨガを理解する為に大切なことを学ぶ質の高い2日間です。方からインストラクターレベルの方までどなたでも楽しめる充実した内容です。1クラス:IYC講師&メンバー4,000円、一般5,000円*ある程度ポーズの順番を覚えた方におすすめしますが、初心者の方にも丁寧に指導いただけるクラスです。*2日間続けて練習することにより身体の隅々まで伸ばしていきます。毎日続ける事の大切さを実感しましょう。*アシュタンガヨガが初めての方もご参加下さい。1クラス:IYC講師&メンバー4,000円、一般5,000円*アシュタンガヨガの基本と誰でも出来る簡単なフルプライマリーシリーズ、初めての方も無理なく参加出来ます。*心地よくアシュタンガヨガを練習出来るように指導したい方等に最適です。1クラス:IYC講師&メンバー4,000円、一般5,000円*心地よくリラックスとストレス解消のヨガのポーズの後、呼吸法でマインドを落ち着かせ、瞑想で気持ちを穏やかに自分自身を取り戻し、自分の方向性を見いだす事を目的にしたプログラムで普段ヨガの経験のない方も簡単に出来ます。ついてのお話の楽しいクラスです。”を、E-mail、FAX又はお電話にて下記へご連絡下さい。※定員になり次第締め切りますので、お申し込みはお早めに。reserved.Top。