痩身の成功させる3つチェック!知って得するエステ知識。痩身の成功させる3つチェック!知って得するエステ知識。痩身の成功させる3つチェック!知って得するエステ知識。2018年5月19日カテゴリYOHKOアドバイスエステエステに通っているのに効果が今一つと思っている方がいましたら読んでくださいね(^^)痩身の成功へのポイントになれば嬉しいです。チェック項目は、体重/食事/時間の3つです。通っているだけでは、効果が薄い良いマシンや手技をおこなって脂肪を排除しても日頃の生活で蓄えてしまったら効果でないのがお分かりいただけると思います。効果が出ないのがエステがいけないという訳でなく...生活スタイルを把握してくれないカウンセリングがよくない可能性がありますのでご一緒に効果の出る方法にチャレンジしてみましょう。体重のチェック朝/晩の体重のチェックを行いましょう。理想的には、私や第三者と共有することと同じタイミングでチェックすることをおすすめ致します。朝お手洗いに行かれてから体重のチェック/晩のお風呂上りにチェックしたものをラインで送る。体重に目を向けることからダイエットは、スタートします。食事内容のチェック朝/昼/晩/間食のチェックを行いましょう。上記でお伝えしましたが...このチャック項目も私や第三者と共有することが大切です(※食事の知識がある方に頼むようにしましょう。食べてる量やバランスは、自分で分からないものです。睡眠&食事の時間をチェック睡眠の質を上げることによって成長ホルモンの分泌が高まり脂肪が燃えやすくなります。食事の時間をチェックすることで食べて消化までの時間があまり空いていなかったり、睡眠までの空き時間を把握することが出来ます。時間を気にすることは、痩身の為にとても重要となっています。上記の3つのチェックを1週間行うことが出来れば痩身は、成功に近づきます。データが集まったら次のステップです。目標の体形になるのことがそんなに難しいことでないことを気づけると思います。9:00~19:00お問い合わせフォームモニターのお申込み※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。美脚に必須!足の骨の調節。9:00~19:00※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。