CTLが長い期間続いていない。CTLとなっていない。(+6.8)ぎりぎりOK。:CTLの1週間当たり上昇率7以上4週間以上続いてない。順調)7以上の期間はない。:ATLが1週間の間に平均70TSS以上増加していない。(+8.2x7=+57.4)70TSS以上の増加の週はない。非常に頻度高くTSBが-20以上に落ちている。週の前半に大きくレストをしたので、悪い点つまり疲れすぎはかなり緩和できた。少々トレーニング量が全体として増加中だ。本来はレスト週であったところを、途中から追い込んでしまった形になっている。今週は完全にレスト週にしないと、そろそろ問題が起きる可能性がでてくる。今週は、ひたすら我慢我慢だ。1クリックお願いします。1クリックお願いします。