Blog~バレエ教師兼ダンサーが綴る、踊る心~バレエを踊る心や、日々の徒然等を綴ります。プライベートレッスン行っています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。昨日は再び開催、ポワント見直しクラスでした。前回の記事⇒「ポワント見直し講座開催しました。」2時間が充実しすぎて、写真を撮る暇がナイ^^;そのため、前回と同じ写真です。前回初めてポワントを履いた生徒さん(レッグウォーマーの方)はコツを掴んで、更に確実に立てるようになれました。他の参加者の方は、重心のかけかたが分かったので不安がより減った、との嬉しいご感想でした。どんな説明をしているかは、企業秘密!(笑)丁寧に、こまやかに、が信条の私。そこには「不安を減らすための~」と言う前提があります。丁寧さや細やかさに目が行くようになると自分のキャパシティが広がります。余裕が出来ると言うのかな。やったらできるようになるか、も大切だけどどうやったら不安が減るか、に的を絞ったので経験の有無に関わらず、安心してポワントワークが出来るのが嬉しいと今回受けてくださった方達の、素直なご感想です。♡なにごとも余裕を持てるようになると、不安が減ります。そのためには、中々表には出てこない”秘策”?を使うのです。本来は、それを知っていれば、そんなに不安がらなくても?だったりする。当たり前すぎて、気に留めない部分なのかもしれません。その当たり前を意識することが大切。知りたい人は、どんどん学びに来てくださいね。少人数で、じっくりジンワリ指導していきます。21日はお申込みが増えて来ていますので定員になり次第、締め切ります。入会のご意思がある方、ぜひおいでください。私に会ってみたい、と言う方も歓迎です。体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。wsは除く)体験日にご入会の方は入会金から体験料を、差し引かせていただいております。個人レッスンも行っています。お悩み、希望、お気軽にご相談くださいませ。大人のバレエはエレガントに美しく。バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。)は意識しないと、磨けません。言い替えると、意識してないと後退しちゃうんですね。普段忙しい皆さんの一面を、垣間見た時間でした。本当に普段忙しく、そして男性と同じように頑張ってるんですね。男性と同じように女性が頑張ると色々不具合が起きやすいだとか。女性は女性ならではの感性を持ちつつ、頑張りましょ。腕にかけての、簡単なセルフケアをお伝えしました。今は探そうと思えば、沢山のケアグッズが見つかりますが多くの方は、正直よく分らないと仰います。値段もピンキリだし、どれを選んで良いか分からないしね。私がピンと来て選ぶのは、多分相性でしょうか。いう意味では、この子は優秀アイテム♡バラの香りは、女性なら大好きなはず。これは、香料で香りづけしてないそうでバラの香りがそのままキャリアオイル(アーモンドオイルがベース)に移っています。豊かな気持ちになると、普段やってることが途端にグレードアップした感覚になれます。バレエのレッスンの前に、ちょっとした一技、ですよ。気持ちがグンと上がり終わった後は、普段よりもリフレッシュできる。感覚に繋げてもらったほうが良いと思っていたことを、今回やってみましたが思っていたよりも効果が高くて、私は嬉しかったですぞ♪またぜひ行いたいと思います。その折には、受けてみてくださいね。☆作品クラスのような形も、また復活させたいのです。舞台のお誘いもあるので。4月に舞台に出たい方、お問い合わせくださいませ。(多分バレエシューズで踊ります。少人数で創作したいな。)**********************現在受講生募集中です。体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。大雨の甚大な被害が出ていて被災されている方には、心からお見舞い申し上げます。心配な日々をお過ごしだと思いますが早く心休まる日が訪れますように。普段はエンジニアとして働いてるSさん。お仕事中はずっとPCに向かっているため、腰が痛いそう。いう方、多いですよね。身体ほぐしてから、クラス受けていますか?そういう方のために、土曜日のレッスンはセルフケアエクササイズ土曜日のバレエクラスになってるんです♪セルフケアの時は、お腹揉みや呼吸法を取り入れ普段使ってない部分を積極的に刺激。時にはリンパ節などの、セルフマッサージをお伝えしたりします。腰がエクササイズで楽になった後、バーレッスン。そこで私が「今日はここを意識して」と伝えた場所が腰回り。昨日はクラス中、古武道の身体の使い方を説明しました。身体が小さく小柄だった日本人が脅威的な身体能力を身に付けていた時代が、かつて有りました。それらについて分析した本を読んだ時やはり丹田、そして腰~背中の意識の持ち方が今の私達とはかけ離れているのを感じました。そこから私がレッスンを受ける際もそのことを意識するように心がけているのですが身体の動き方が、まるで違うのです。そんなことから、バレエにも使えそうな部分をちょこっと。Sさんの痛いはずの腰が、説明あとからグンと動きが良くなりその後生き生きと、レッスンを楽しんでおられました。身体の中がエネルギーが巡ってる表情になり(瞳がキラキラしてくる)「今日は身体が軽い!」と言ってくれましたよ♡(*^^)いつも「先生の説明が、私にはとても分りやすい」と言ってくれるのが、嬉しいです。♡あくまでレッスンの一環として行ってることで、治療ではありませんが自分で動かして治る、具合が良くなる、と言うのは普段動かしたりない証拠。身体はちゃーんと分ってます。バレエ大好きさんたちは真面目だから痛い時でも無理しちゃう、でしょう。雑学大好きで、話し出すと脱線しちゃうことが多々ありますがそれを楽しんでくれる方には、伝わるみたい(笑)面白がってくれる方、ぜひお待ちしております。-7~8月に行う特別レッスン♪/夏の個人レッスン特別コースのご案内\この夏、成長してみませんか?上の文字をクリックしてくださると、案内にジャンプします。受講される方の年齢は問いません。(女性限定とさせていただきます。)詳細はお気軽にお問い合わせくださいね。「バレエで美しくなる方法」をテーマに女性の健康を大切に身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだバレエクラスを行っています。現役バレエダンサーが指導しているため、見本は丁寧に。基礎を作ることで自信が付き身体を動かすことで、行動力や精神力も高められます。美しい踊りは、心と身体の調和から。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。今朝大阪で、大きな地震がありました。ビックリして電話してみたところ実家の奈良の家は、皆無事だったみたい。電車が、軒並み止まってしまってるそうです。東日本大震災の時みたいや。何ごともこの先ありませんように。昨日はポワント指南を行いました。最後は笑顔になってくれましたよ(笑)いつも盛りだくさんに、ヒントやコツをお伝えしてるため「頭の中が整理できない・・(汗)」と言う声を聞きますが(昨日も言われた(笑))立つ、歩く、は普段やってることです^^けれど困りつつ、悩みつつながら楽しそうなお顔見てると、普段がいかに真面目に「~ねばならない」に捉われてるんだろうな、と思います。Nagashimaいかに”ポワントで遊ぶか”が、キーポイントです。月1~2ペースで、ポワント指南これからも行いますのでどうぞ受けにいらしてくださいね。6月中ご入会の方にバレエタイツを1足進呈いたします。チケット購入またはお月謝入会された方限定。バレエクラスを行っています。現役バレエダンサーが美しく踊れるように指導。何歳からでもバレエは楽しめます。HPはこちら♡スタジオミキでのレッスンは月謝制もございます。その他個人レッスンも行っています。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。昨日は少し暖かでしたね。寒くなるのでご注意くださいね。昨日朝のクラスに来てくれた生徒さん。できないところがあり困っていたそうですが「入試前の追い込み攻略法を習ったみたい♡」と、嬉しそうに感想をくださいました。人によって、私のクラスへの感じ方は違うものだけど「ここが出来ない」とか「こんな風に本当は出来るようになりたい」と言うイメージの掴み方が具体的な方と、具体的じゃない方が居られると、常々感じます。<<<具体的じゃない方へ>>>★教えてもらったことを、鵜呑みにしていませんか?★教わったことを自分の身体に馴染むまで、場数を踏んでますか?★やってるつもり、になっていませんか?★怖れていませんか?★自分のできてるところを認めていますか?★自分が何をしたいか、分かっていますか?★今の自分の状態は、レッスンに費やしてきた時間とお金の対価に見合っていますか?★夢中になって取り組んでいますか?★アマチュアだから、できなくてもいいやと思っていませんか?★自分と教わる相手との次元の違いを、認識していますか?★出来ない時、本気で悔しいと思っていますか?★出来る方法は何通りもあると、理解していますか?★苦手とか嫌い、と思っていることから逃げていませんか?★自分の出せる限りのエネルギーで、臨んでいますか?★自分のことが好きですか?ざっと思いつく限り上げてみましたがお時間有る方(暇な方♡)は、ひとつひとつの項目に対して自分の気持ちを書いてみると良いかも。ご参考になれば幸いです。Nagahsima今年はもっと知らないことを勉強したい・・ワタクシです。今日も佳き日になりますように。~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。バレエは、その両方を叶えてくれます。初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直しよりダイナミックな表現ができるようになるためにきめ細かく丁寧に指導しています。レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。感覚を言葉に出して伝えるのは、難しいです。体調が悪い時(先日の子供クラスで実際に有ったこと)「お腹が痛い・・」と言って来た子がいました。「おトイレに行きたい?」と聞くと、そういう感じじゃないらしい。お腹の奥がキュッとするの、と。顔色がちょっと元気無かったので、暖かい恰好をさせて見学させましたが子供であっても、伝えなくては、と思うことは伝えてきますし、やろうとします。先日行ったボディワークエクササイズ個人レッスンの、ご感想を頂きました。今回のテーマ「股関節から動くことを意識する」は、初めての感覚、経験でした。エクササイズの動き自体は、ハムストリングのストレッチや臥位での開脚など前回と近似したものでしたが、動きの視点(始点?)をどこに置くかで全く違うものになることに気づきました。(中略)大人になってバレエを始めました。先生の動きを見てそのように真似してやっているように思い込んでいましたが実際は頭で知覚し、全身運動にはなっていなかったことに昨日気づきました。鏡で確認できるのは静止した自分なので変な動きであっても、気づかなかったからではないかと思います。運動のイメージを持って、それを頭から出して実際にやること、それを実行したいと思います。自分の身体で空間に軌跡が描けるような動きを作れるようになりたいと思いました。ここまで★(クラス中、これをよく行ってます。)習ったことを言葉にする(そして書く)ことで3割がまず、自分の身に付くと言います。残りの7割は、伝えようとすることで自分への振り返りになるし、またこうやって公開させて頂くことによって同じような想いをしてる方への、応援になります。必要な方に届くと良いなあと言うこと。必要な方がアンテナ張って下さってると、もっと届きやすくなりますよね♡エクササイズで行った感覚をバレエの動きに重ねるのはまたちょっぴり違ってきますがそれでも体が喜んでる感覚は、同じです。レッスン中は、もっと直接的なことを素早く感じ取る。軽いのか、重いのか、キツイのか、楽にできるのか、等々。身体のどのパーツにも重さはありますからそれを活かす方法を、しっかり教わること。クラス中いつも伝えてますので、ご興味ある方は一度受けてみてください。今日もスタジオでお待ちしています。佳き日になりますように。~大人のバレエはエレガントに美しく~初心者でも安心して始められるクラスから経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。バレエを通じて女性らしさを高めたり所作や身のこなしが優雅になったりお洒落感度が上がったりそして身体の使い方や知識を得ることでご自分が持つ可能性が広がります。女性は何歳までも美しく!レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。コメントをどうぞバレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。昨晩1:00過ぎに結構強い地震があり寝入っていたのですが、ビックリして飛び起き・・ちょっと寝不足気味に感じる朝です。今日からスタジオレッスン開始です。本日からまた3連休!お時間出来る方、ぜひスタジオへおいでくださいね。お正月明けなので、上半身や特にアームスを沢山使って無理なく美しく、肩や首、ウェストまで感じつつ、整えて行く内容で行って行きます。上半身を沢山使って踊ると、心が開いて行くのですよね♡きちんと、正しく、間違えず!と言う気持ちが先に立つと上半身は動かなくなり、固くぎこちない動きになってしまいます。「突っ立って見える」と言われるのは、上半身に動きが見えないから。鏡で自分を確認しすぎるのも、動きや表情が無くなります。今月の作品クラスは昨夏、自作で振付けた作品を、皆さんに踊ってもらおうと思っております^^トンボをイメージした作品で、音楽も明るくバレエシューズでもポワントでも踊れます。古典バレエの作品も好きですが、個人的にはネオクラシックが好みでその方が表現の幅が広がります。作品クラス@新宿御苑前スタジオレッスンに参加してみたい!と言う方は問合せフォームからご一報くださいね。それでは今日も佳い1日をお過ごしください。HP~大人のバレエはエレガントに美しく~初心者でも安心して始められるクラスから経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。バレエを通じて女性らしさを高めたり所作や身のこなしが優雅になったりお洒落感度が上がったりそして身体の使い方や知識を得ることでご自分が持つ可能性が広がる喜びも味わえます。女性は何歳までも美しく!レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。Kawaiバナーを作成facebookもやっています。お気軽にフォローしてくださいね。ブログランキングに参加しています。新しい投稿かや野KayanoBalletブログへのご訪問ありがとうございます。バレエ教師兼ダンサーが、バレエで美しくなる方法や日々の雑感などを綴っています。都内を中心に大人のバレエ、近県の幼稚園で子供のバレエを教えています。メールアドレスキャンセル投稿を送信できませんでした。メールアドレスを確認してください。メール送信チェックに失敗しました。このブログではメールでの投稿共有はできません。使用に同意したとみなされます。ポリシー%d人のブロガーが「いいね」をつけました。