今朝の体重59.4キログラムと想い・・・ヘルスメーターに乗ってみると毎日体重計に乗っていると、乗る前からほぼ体重がわかります。誤差はあっても200g。マズイ朝のベストは59キロ。夜のベストが60キロ。修正は1日でやる最悪でも1週間以内で調整します。(ホントはスポーツで痩せたいんですけどね)意識して軽めに摂ります。(因みに昼ご飯は前田珈琲のカレー小。向かいでは安田くんがココナッツチキンカレー大をガッツリと。)これでもう何十年体重をキープしてきました。これは私にとっては難易度小。目標に対するGAP修正を大きくならないうちに手を打つことは同じですが。問屋が卸さないまず相手が多い。