経験した上で、今現在そういう時期にある方に届けばいいなと思っています。身体の症状が出た段階で、立ち止まる必要があります。そのまま進み、無感情でいること...『陰極まれば陽に転ずる』~「消えてなくなりたい」と思う前に~2018-09-08「いろいろな人がいる」ということを知ると、受け入れられることも増える出会いによる気づき赤ちゃんの頃から知っている2人の男の子。お母さんと弟が別室にいる間、待合室で大暴れ。最後にやってきたので誰もいないから走り回る、物を投げまくる、兄弟で殴る蹴る。髪をひっぱったり、3、4歳にしてなかなかな痛そうなパンチ。被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。停電で不便な思いをされている方も大勢いらっしゃいます。早い復旧を祈っております。大型台風に続き、大地震。映画を見に行きました。ドラマを見ていたので、見たいと思っていたんです。友達とは違う、近くで共に試練を乗り越えた心から信頼できる仲間。出会えるものではないから憧れます。心が落ち着くので、この言葉を座右の銘にしています。「今」に在る事柄に対しての喜び、感謝、感動。小さなことでも、そういうものを幸せと感じる。その感じる幸せの積み重ねが、今の自分を信じる力になる。誰もが夢中になったり、熱中できるものがあるわけではありません。ありふれたことだと「これが私の好きなこと」「これが私の楽しいこと」と人に言うことは少ないと思います。この間、友人数人と食事に行った時のことです。行方不明になっていた2歳児が、3日ぶりに無事発見されたとの速報を見たときは、心配していたので良かった~とホッとしました。山中で発見してくださった方が78歳のボランティアの尾畠春夫さん。ご高齢なのにものすごいパワフル。病いを受け入れて少しずつ前に進んでいる方がたくさんいらっしゃいます。時には不安になったり気分が沈むこともあることでしょう。そんなときは無理して明るく元気に振る舞う必要はないと思います。抑圧は心や身体によくありません。承認欲求は人間の基本的欲求の1つです。認めてもらいたいと思うことは、やる気を高める上で必要なことだと思います。他者承認は相手の価値観、物差しで測られることもあり、必ず認めてもらえるとは限りません。「他者承認は難しいもの。認めてもら...弱い自分も受け入れて、ありのままの自分を認めてあげませんか?2018-08-05カーテンを洗う生活・暮らし汚れが少ないうちに洗っておきたいと思いつつ、そのままにしていたカーテン。カーテンは年1回、レースカーテンは年2回洗うのが理想だそう。よし、天気もいいしすぐ乾くだろう。重い腰を上げて半日かけて全部洗いました。「得...カーテンを洗う2018-07-31変な試練も生きる強さになる出会いによる気づきご近所トラブルにあっている女性がいます。住んでいる所に変な人がいて困っている様子。借りている駐車場で、車の前を通せんぼするパジャマ姿のお爺さん。「ここからはうちの私道だ。姉親子に誘われた秋吉台の花火大会。他の予定もあり少し遅めの出発。ここの駐車場は貯金箱にお金を入れるのね。「お金払ってきたよ~」と言った瞬間。乳がん検診と子宮頸がん検診を受けてきました。市から届いた無料クーポン券をありがたく利用させていただきました。乳がん検診は2、3年に1回受けていましたが、今までは触診とエコー検査だけ。今回初のマンモグラフィ検査。私は現在茶色の財布を使っています。金運が特別良くなったとは感じませんが、浪費はしないので悪くはないです。今、はまっていること。お尻と太ももを引き締めるストレッチ。いっても面倒くさがり屋なので2日に1回、10分~15分しかしません。私は元々太りにくい体質のようです。体重は関係ありません。被害が拡大しているというニュースを見ると心が痛くなります。今回の豪雨により、お亡くなりになった方々に哀悼の意を表しますとともに、被害にあわれた方々にお見舞いを申し上げます。先日友人にアクティブ・カラーセラピーのモニターをお願いしました。3色選んでもらうのですが、一つ目に黒を選ばれました。その色の感じを、「好きな色」「なんとなく好き」と言われます。歯科検診に行ってきました。虫歯はなかったのですが、奥歯のクラウン(被せ物)に穴があいているとのことで・・・作り替えることになりました。神経がある歯なので、麻酔の注射を歯茎に何ヶ所か刺します。その注射も痛くないよう表面麻酔をし...歯医者選びは大事2018-06-24心に届いた言葉2出会いによる気づきもう一つ、父の死の時に私の心に届いた言葉があります。吹きわたってい...心に届いた言葉22018-06-23心に届いた言葉1出会いによる気づき前回の「インコの手紙」と同様に、父の死の時に私の心に届いた言葉があります。出会いによる気づきずっと探していた本を見つけることができました。11年前に父が亡くなって間もない頃に、書店で目についてパラパラとめくっ...インコの手紙2018-06-16一生懸命生きる姿は、ただそれだけで素晴らしい出会いによる気づき仕事で子どもやお母さんと接します。長年働いていると成長をみることができて幸せを感じることがあります。私が入社して間もない頃、体調が悪いせいか泣きわめいている赤ちゃんがいました。心理系の本などに「執着を手放す」という言葉をよく目にします。「こうしないといけない」「こうあるべき」という思い込みで視野が狭くなる。知り合いに2人の頭痛持ちの方がいらっしゃいます。Aさんは「頭痛持ちだから」と自分で制限をして生活されます。薬はよっぽどひどくならないと飲みたくないそうです。それを理由にこれしかできないとおっしゃいます。温かいメールをいただき、それと共に、前回のブログをご覧になり、今の私に【対人関係コース】のセルフセラピーが役立つかも。アドバイスもいただきました。久しぶりに腹を立てました。職場の経営者との考え方の違いからくるものです。今週は感情が落ち着く間もなく第二弾がやってきたので、さすがにイライラが溜まってしまいました。最近は怒りの感情は抑圧せずに小出しに吐き出しています。昨日、アクティブ・カラーセラピーを学びに博多に行ってきました。今回学んだテーマは【あなたが今人生で大切にしたいこと】です。セッションの流れを教えていただき、セラピスト役とクライアント役両方をさせていただきました。「にんげんだもの」は相田みつをさんの有名な言葉です。すごく愛のある素敵な言葉です。私は人の目や、人の評価をすごく気にしていました。失敗することもあります。腹が立ってイライラすることもあります。体調が悪い時もあります。ついて考えるようになりました。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。