コラムダブルス研究員であるナショナルコーチ達が日本のトップ選手を強化する活動の中で発案したメニューを中心に紹介するコーナーです。]ポーチに出るタイミングは、相手のラケットが動き出した時(スイングを始めた瞬間)です。相手にポーチの動きが見えても大丈夫です。スイングの途中にコースを変えることは非常に難しく、ミスをする可能性が高いからです。重要なのは、サーブのコースによって前衛のポジションをキッチリと変化させることです。前衛の選手はパートナーのサーブの音を合図に、サーブのコースに対して正確なポジション取りを行ってください。ポーチに出るタイミングを見計らって動き出すことができれば、プロのようなポーチが決まるはずです^_^※ポイントは斜め前に動くこと!前に詰めることで下記の4つのメリットを手に入れよう!ネットに近づくことでボレーに角度がつけやすいネットより高いところでインパクトできるため、スピードのあるボレーを打ちやすい届く範囲が広がる体重が打球方向に使えるためインパクトの面圧が強くなる練習メニューコーチにリターンポジションから、クロスリターンの様な球出しをしてもらいます。(コーチはボールをワンバウンドさせて球出しをすること)選手は、コーチのラケットの動き出したタイミングを盗み、ポーチに出る上手くできる様になったら、前衛の選手は、サーブのコースに対しての場所取りと、ポーチの動きを練習する簡単な練習ですが、動き出すタイミングを覚えることができれば、効果は絶大です。■大会/練習会情報ジュニア(1)みんなのテニス。