バレエ教師に聞いた、最近買ってよかった筋トレグッズ!2017-08-23バレエ教師に聞いた、最近買ってよかった筋トレグッズ!バレエTwitterGooglePocketこんにちは、かたせうみです。プロフィールページにちょこっとだけ書いてありますが、私の趣味はバレエです。30どころか、40過ぎてから始めました(^_^;)大人になってから始める習い事は、それはそれは楽しく、休まず、人生で一番一生懸命やっています。子ども時代にこの情熱があれば・・・、と悔やまれます。上達しているとはいえ、依然身体は硬いままだし、小学生にどんどん追い越されていく始末。ま、あたりまえなんですけど。今日は、バレエの先生が最近買って良かったと、力説していた筋トレグッズの紹介です。バレエ教師オススメ、激安筋トレグッズ!という事で、教室に新しいグッズが登場しました。終わりにバレエ教師オススメ、激安筋トレグッズ!私が通っているレッスン場には、バーベルからチューブまで、様々な筋トレグッズが置いてあります。バレエで特に鍛えたいのは、体幹を支える細い筋肉『インナーマッスル』や、内モモの筋肉『内転筋』です。他も重要ですが、バランスをキープしたり、細く、しなやかな体のままアクロバティックな動きをするには、不可欠な筋肉です。最近のバレリーナの足は、細く長いですよね、これは、鍛える筋肉の場所が以前と違うからと言われています。使う筋肉を間違えると、足は太くなってしまいます。