西大畑町トランクルームのオープンスペースで、読書をしているお客様がいらっしゃいました。本を読み終わったのか、帰る準備をはじめるお客様...これは話しかけるチャンス♬と思っていたら・・・お客様の方から「これからお散歩に行ってくるね!!」とのこと。その日は良い天気で日射しも強い日☆お客様も日射しを気にされていて「紫外線って体に悪いんだよな~。最近はオゾン層の破壊とかで紫外線も増加してるんだよ。思いながらお話を聞いていると、続いて健康の話へ。そもそも人間は17~18歳くらいが細胞の成長のピークで、あとは減っていく一方。今の状態を少しでも維持し続けられるように、体のことを気遣って生活しなきゃいけないんですって!!元気を保つ秘訣は...「よく食べて運動してよく寝る。ストレスを溜めない!!そうして少しでも体を元気に保ってあげるようにしてるんだよ。健康のことを考えて1日1時間以上歩くように心がけてるとのこと!!日頃歩いたり運動したりする機会が減っている私は、ただ反省するばかり(^^;運動不足や夜更かし、ストレス...意外と体に悪いことばかりしてるかも。万歩計+携帯の機能で、歩数・歩いた距離・消費カロリーまで色々把握していて、記録を伸ばしたりすることを楽しみながら歩いているというお話。万歩計の記録を見せてもらうと、すごい日には1日3万歩になっている日も...!!!「歩きながら景色眺めたり、道に咲いている花を写真撮ったりしてるから、のんびり歩いていることも多いけどね。黄色・白・紫...いろんな色が可愛く咲いて咲いています。新潟中央警察署前のつつじとっても鮮やかで優しい香りを楽しませてくれます。どちらもあまりにもきれいなので、思わず足を止めて撮ってみました。