我流卓球チャンネル(youtube)や、ブログの更新情報がラクラク受け取れます!質問などもどうぞ↓こんばんは、我流卓球理論のSHUNです。「威力のあるドライブを打ちたい!」このように悩んでいませんか?それならば、僕に任せて下さい。実はフォアドライブは僕が一番得意としている技術です。卓球と言うスポーツにおいて、ドライブはまさに必須の技術であると言えます。ドライブは、前進回転がかかっていて安定感のある攻撃ボールです。一般的な攻撃の手段としてほとんどの選手が使う技術になるでしょう。この、ドライブ攻撃の威力が一定のレベルに達しているかどうかは、得点力を向上させる上で非常に重要な要素であることは間違いありません。僕が考える威力のあるドライブとは「強い前進回転がかかっていてなおかつスピードがあるドライブ」ですね。いったボールを出すことができれば、それだけで相手にプレッシャーをあたえられるでしょう。ドライブの威力をあげるための手順は、以下の通りです1「溜め」をつくる2足の力を最大限に活かす3スイングは「水平に」という意識を忘れないこの3つの手順を意識してやってみて下さい。ドライブの威力を増す手順3スイングは「水平に」を意識するドライブの威力を増す手順1「溜め」をつくるまず、ドライブの威力を高めるためには「溜め」を作る必要がある。走り幅跳びで言う「助走」にあたる部分だ。ドラゴンボールに登場する孫悟空も、かめはめはを打つ時に「溜め」ている。イメージはそれでいい。要は、瞬間的にパワーを出したい時に絶対に共通して存在するのが「溜め」である。卓球も同じで、この「溜め」を作ることで威力のあるドライブを打つことができる。溜めを作る方法としては、腰をひねる、バックスイングをとる等色々あるが、実際フォームは十人十色なのでここではあまり触れない。ドライブの威力が高い人に確実に共通していることは、利き手側の足に溜めをつくった後、体重移動をする時にパワーを放つと言うことだ。右利きであれば、いったん右足に溜めを作ってから、打つ瞬間に左足に体重移動をする。左利きであれば、いったん左足に溜めを作ってから打つ瞬間に右足に体重移動をする。溜めを作ると体全体の体重移動がしっかりとできるから、威力のあるボールを出すことができる。溜めを作るためには、常日頃から戻りを早くする意識を持つことが非常に大事だ。ドライブの威力を増す手順2足の力を最大限に活かす実は、ドライブの威力を上げる上で一番重要なのが下半身である。上記の【ドライブの威力を増す方法1】では、溜めをつくる必要があることをお伝えしたが、この溜めを作る必要があるのは下半身の力を最大限に活かせるようにするためである。利き手側の足に溜めをつくるわけだが、その溜めこんだ足の力をボールに伝えるイメージだ。この下半身を上手く使うことができる感覚を養えば、どんどんボールに威力がでてくる。球が遅い、または威力のない選手は足の力がまったくボールに乗っていない。ラケットを振り回す力しか伝わっていないのである。この足の力を伝える感覚は、多球練習でしっかりと身に付けるべきである。このような基礎技術を覚えるための練習は、多球練習が一番良い。ドライブの威力を増す手順3スイングは「水平に」を意識するドライブにスピードがない人に共通しているのは、極端に下から上にスイングしてしまっていることがある。3球目にループドライブを打つ時は、この打ち方でも問題ない。ドライブのスピードを出すためには、水平にスイングする意識を忘れてはいけない。スピードが出ないと悩んでいるのは、多くの場合、力の伝わり方が原因だ。正しい方向に力が加わっていれば、スピードにのったドライブが打てるのである。まとめいかがでしょうか?ドライブの威力を高めるための手順をまとめると1しっかりと溜めをつくり、2足の爆発力をつかい3ラケットを水平に振りぬくこの3つを意識して、ドライブ練習に取り組んでみましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。卓球の3球目攻撃が一番やりやすいサーブは間違いなくこれだ!(初心者向け)RECOMMENDこちらの記事も人気です。2015.1.11卓球で誰でも簡単に短いサーブを習得できるたった2つの手順ABOUTこの記事をかいた人SHUN北海道出身の26歳。東京の卓球教室で先生やってます。恵まれない環境のなか我流でプレーする。中学高校時代は全道大会(いわゆる県大会)2回戦負けの全くの無名選手。強豪校でのプレー経験がないため、もっと上のレベルでの卓球を体感したいと思い、ついに仕事を辞めて上京。将来を担う子供たちや、卓球教室での個人レッスンを請け負うかたわらで、「一般層の卓球プレーヤーは、どうしたら勝てるようになるのか?」ということをテーマに我流卓球理論で活動中。