2017年3月3日(金)体重55.9kgお通じバランスの良い食事(タンパク質、野菜)積極的に動く間食に気を付ける23時までに寝る!間食は極力控える(するなら体に良いものを)夜にお風呂に入るサプリメント20W2D。今夜は夫が飲み会なので一人で夕飯です。食べ過ぎました(笑)明日祖母のお見舞いに行くために、仕事帰りにショッピングセンターをウロウロしたので、どうにもお腹がすいて...(^^;)やはり空腹を放っておくと、その分食べてしまいますね。結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)かーらーのリバウンドで現在(泣)・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)2014.11.18(5ヶ月目)第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%2016.9リバウンドして再び49kg台に。25.0%久々の焼肉(ぴよ子)久々の焼肉(ガイア)実家へ(ぴよ子)実家へ(かおり)大晦日de食べ過ぎた!(ぴよ子)一覧へ書き込んだスレッドはありません。