オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。スイム・オーシャンスイム今朝のレッツスイム町田の上級担当は前回木曜日に引き続き、まあまあ癒し系っぽい北島コーチ。週末レッツということで木曜日よりは少しOWSを意識して、癒しというよりはちょっとだけ気合の入ったメニューでした。前半がドリルとフォーミング、中盤が持久系のプルメニュー、そして後半に入ってきたメインメニューはこれちょっとわかりづらいんだけど、、、たとえば1コースの場合は、、、25m(30′′サークル)+75m(1’20′′)を15セット一見、そんなに厳しくないのでは?と感じるかもしれないけど、25mの奇数本はヘッドアップクロール、偶数本はハード。心拍もそれほど落ちない状態ですぐに75mミドル。75mのサークルタイムは余裕がなくはないんだけど、これが15セットとなるとなかなかな感じ。メインメニューの説明を終わった直後の写真。メンバーが心の中で「え〜」って言ってるのに、全く聞く耳持たない北島コーチ。それでも各レベルでサークルアウトなしでみんななんとかことなきを終えた、、、メインメニューでみんなでしっかり泳ぎ込みました!と思ったら、〆のメニューでフローティングスタートからのダッシュ。週末ならではのOWSを意識したトレーニングもしっかり入れて充実のトレーニングでした。次回のレッツスイム町田は明後日11月4日(月祝)、朝6:30~8:00で実施です。この日の担当は、、、上級が盛り上げ上手な川戸コーチ、フォーミングクラスはベテラン田村コーチです。会場のユース町田は小田急線町田駅から徒歩4分。50本(1分サークル)』を開催します。))M))><関連記事グイグイ進むクロールを目指そう!こんにちは!福島です。私は昨日友人とお台場を走ってきたんですが、朝早くスタートしたにもかかわらずスター...記事を読むハイタッチで盛り上がりました!こんにちは、さくです。今日の代々木マラソンスイミングは、土曜日ということもあって大賑わい。先日の日曜日に私(守谷)が担当した御宿も...記事を読む冬至でもウォーミングアップはしっかりと今日は「冬至」ですね。こんにちは、さくです。冬至は、簡単に言ってしまうと...記事を読む初級クラスはスカーリング三昧!オーシャンナビブログに久々の登場のコーチの加藤慶一です。本日は新代田の初級クラスを担当させていただきました。本日の初級クラスは「スカ...記事を読む海のレースをシミュレーションしたトレーニングつい先日「台風で週末の海プログラムが軒並み中止になっちゃったよぉ...」とやきもきしていたと思ったら、今日はもう金曜日。1...記事を読むホームページが近々リニューアルしますよ!守谷です。初級者から上級者まで、フォームを見直ししたい方向け!泳ぎこみもあり。新代田スイミングスクール『レッツスイム新代田』5コース貸切での贅沢レッスン。Support海峡横断泳サポートいままで何度も津軽海峡を単独横断、グループ横断を経験してきた、この海峡を知る尽くしたオーシャンナビスタッフが国内外からの選手を広く受入し、安全にこの海峡にチャレンジして頂くために完全サポート致します。page.オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪セサミ大船≫レッツスイム大船を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。