|最近では、その業務効率のよさから職場で昼寝を推奨する傾向があり、わざわざ場所や時間を設ける企業も出てきています。それだけ睡眠は、生産性にも大きく関わることのようですね。|働く女性たちの活躍が目覚ましい昨今、睡眠は十分に取れているのでしょうか。本当にコーヒーは悪い飲み物なのでしょうか。近年、コーヒーについての研究・実験で、確かめられていることは多くあります。|2014年に厚生労働省から「健康づくりのための睡眠指針2014」が出され、近年は睡眠への関心が高まっています。そんな中、日々注意したいのがドリンク選びです。確かに、コーヒーを飲むとシャキッとすることから、朝にぴったりというイメージがあります。それは万国共通ではないようです。|カフェインが含まれる飲み物といえば、コーヒーが有名ですよね。|長年、人々に愛され続けているコーヒー。その効能といえば、あらゆる病気のリスク軽減、アンチエイジング、リラックス効果などさまざまです。コーヒーやお茶という人が多いでしょう。そのチョイス、仕事を効率的にさせるという意味ではどうなのでしょうか。コーヒーで爽やかな目覚めを迎えているというのも立派なルーティーンでしょう。女優の田中美里さんも決まった朝を迎える習慣を持つ1人。コーヒーはダイエットに役立つといわれているものの、実はそれ、ブラックで飲んだとき限定のお話なんです。|食後や休息時の一杯のコーヒー、美味しいですよね。最近はコーヒーの健康に対する効能がたくさん言われていますが、中でも注目したいのが、やっぱりダイエット効果です。掲載の記事・写真・イラスト等のすべてのコンテンツの無断複写・転載を禁じます。