本日となりますが、まんぼうは、12/28(土)から1/5(日)まで冬季休業とさせていただきます。今後ともよろしくお願い致します。それでは皆様、良いお年をお迎えください。----------------------------------※以下、今年のいろいろを少し紹介。写真は今年設計監理をさせていただいた、12棟の分譲住宅の現場から。こちらでも様子を更新しようと思っているうちに、全棟完売とのこと。今年も家族で登ったり走ったり、いろんなところに遠征してきました。怪我もしましたが、久しぶりにフルマラソンを完走できたのは嬉しい出来事でした。フルマラソンはかすみがうら(DNF)、水戸黄門漫遊マラソン、横浜マラソン、湘南国際マラソンに参加しました。まんぼうに白いモフモフな新メンバー、「もちこ」が加入。父の他界をきっかけに我が家で1頭引き取ったのですが、猫との暮らしにたくさん癒されています。リフレッシュする時間も大切に、仕事もプライベートもまたいろんなことにも挑戦していこうと思っています。猫との暮らし景信山から高尾山まで歩いてきました。昨日は久しぶりに家族で山に行ってきました。去年の秋頃から仕事以外にも忙しいことややりたいことも増え、ここのところ外遊びに時間を使うことを少し忘れていた感じもありましたが、この週末は久しぶりに仕事も用事もない土日で、昨日はのんびりと山に行ってきました。私と息子はもう少し遅い出発で、見晴らしの良い景信山の山頂で12時に合流を目指して出発。高尾駅から小仏峠行きのバスに乗り、景信山登山口からスタートしてきました。登山口から景信山山頂までは1時間ほどなので、息子と喋りながらのんびり歩いていたのですが、2月のせいかほぼすれ違う人もなく。同じような方はいるもので、頂上にはグループの方の姿がちらほらありました。名物のなめこ汁を足したりして、満足な山ご飯を満喫。次は城山茶屋でおしるこを食べようと歩いて行ったのですが、残念ながらこの時期は短縮時間のようで、のんびり歩いて到着したころには片付けが始まっていて、温かいお汁粉には有りつけず。薬王院の中もぐるっと参り、最終のケーブルカー(17:30)にギリギリ間に合って帰ってきました。若干、私の防寒対策が甘く、少し寒さに耐える時もありましたが(汗)、総距離にして9キロほど。途中少し汗ばむくらいの気持ちのいい運動になりました。この週末、土曜日に久しぶりにランニングしたこともあり、なんだかとても筋肉痛ですが、また時間を見つけて楽しんでいこうと思います。>>山歩き簡単すぎるご飯(と言っていいのか...)ですが、寒いところで食べるとこれが美味しいのです。今回は薬王院も丁寧にお参り。願叶輪潜(ねがいかなうわくぐり)もくぐり、大錫杖を打ち鳴らしてきました。山梨にキャンプに行ってきました。先日の連休は、久しぶりにキャンプに行ってきました。久しぶりにキャンプでのんびりしてきて気分もリフレッシュ。石割神社のご神体である巨大な岩も3周回って、気持ちの良い疲れも満喫してきました。あんなに暑かった夏も終わり急に肌寒くなってきましたが、これからは秋の味覚も楽しみな季節。仕事に遊びにまたいろんなことをアップしながら、全力で楽しんでいこうと思っています。山歩きの後の温泉とお風呂上りに食べたほうとうもとても美味しかったです。長瀞アルプスから宝登山まで歩いてきました。前ですが、まだ雪の残る長瀞アルプスから宝登山を歩いてきました。息子と二人で初心者向けといわれる長瀞アルプス~宝登山までの神回りルートで歩いてきました。事前にまだまだ日が当たらないところは雪もあるし凍っているとの情報を確認していたので、シューズの上から装着する軽アイゼンことチェーンスパイクと、息子の防寒用肌着の上下を追加しつつも、ものすごく高地の雪山に行くわけではないし、スキーの時なども考えると過剰な気もするけど、まあ予備のつもりくらいの気持ちで行ったのですが、スタート地点の秩父鉄道の野上駅に着いたらとにかく風が冷たくて寒い、、寒すぎる、、、。二人でもしもの時ようにと念のため詰め込んでいたウエアを全部着込んで、改めて出発。軽アイゼン無しでは不安なほどでしたが、日の当たる稜線歩きは全く雪もなく。息子といろんな話をしながら、楽しく無事に497.1mの山頂まで歩いてきました。アイゼン無しの方もいましたが、安全のためにはあった方がいいと思いました。頑張って到達した頂上からの見晴らしはよく、遠くの武甲山や両神山などもぐるっと一望できたのですが、この日はとにかく風が強くて、ザーッと強風と土埃が吹いてくる時は背中を向けて耐えるので精一杯。それでもせっかく来たんだし、、なんとか耐えてお湯を沸かして温かいスープを作りましたが、あまりの寒さにデザートは食べず、片づけて早々に撤収。奥の尖って見える山が武甲山。駅でも会った地元の方がいろいろと教えてくれました。頂上の滞在は短い時間でしたが、その横にある狛犬がオオカミという宝登山神社奥宮にお参りしたり、ちょうどピークだった蝋梅(ろうばい)を見たりして、またまたつるつるで滑る道を踏みしめながら無事に下山。歩いた時間は5時間、9.5キロほどの工程の、楽しい冬の山歩きとなりました。軽アイゼンで歩くことは思っていた以上に楽しかったので、今シーズンのうちにまたどこかに行ってみようと思います。>>山歩き楽しい暮らし研究所のブログでも山歩きについて書いています。>>山歩きまだつぼみのものもありましたが、蝋梅はとてもいい香りがしました。アイゼンの装着はこんな感じでシューズの上から重ねて、子供用は外れ止めを追加。着脱はとても簡単でした。長瀞アルプス山梨の清流沿いにキャンプに行ってきました。先日の三連休は山梨にキャンプに行ってきました。久しぶりにお天気にも恵まれ、のんびりと二泊三日の予定で行ってきました。今回のサイトは林間にある清流沿いで、水音を聞きながらゆったりと。・・・と思っていたのですが、意外に流れの音が大きく、夜も目が覚めると案外寝付けないほど(苦笑)。二日目は近くにある石割山にみんなで登って温泉に入ってきたり。私の足がリハビリ中でまだ制限はあるものの、いろいろ動くことも楽しんできました。石割山では403段の階段を上って歩いた先にある石割神社に着いたら岩を三周まわってお願いごとをして山頂へ。雲がないと富士山の足元までドーンと見えるはずなのですが、その景色はまた次回に。三日目は息子の希望で山中湖でのワカサギ釣りに初挑戦。小さいワカサギを無事に釣ってきました。ワカサギの反応が小さいので、竿の先に神経を集中して少し誘いながらじっと待ちます。ここ数日は不漁ということでしたが、家族で釣った分と乗組員さんからのサービスも加えて30数匹。自分でエサを付けて糸を垂らして待つ、、釣り上げる、、という体験ができて、なかなか来ないね~と待つ時間も意外と楽しく、とても楽しませてもらいました。揚げたてのワカサギで晩ご飯を食べたら臭みが全然なくて、ふわふわで美味しくて大満足。日常から離れた時間を満喫し、しっかりリフレッシュしてきた連休でした。今年はケガをしたりでいろいろ慌ただしくもありましたが、また時間を見つけて、どこかにのんびりすることを楽しみに行こうと思います。石割山登山道沿いで見つけたトリカブトの花。しますが漢方の材料にもなってるそうです。沼津アルプスに行ってきました。今年のGWは沼津アルプスに行ってきました。今回はその中の、徳倉山(標高256m)と鷲頭山(標高392m)までを中学生の従兄妹達も一緒に歩いてきました。低山といいつつも一番最初の徳倉山の頂上を目指すルートからロープにつかまりながら登る斜面で、これは登ることはできても膝に負担のかかる下りは厳しいんじゃない...?との一抹の不安が。そのため当初は5つのうちの3つを渡る予定でしたが、行けるところまでのんびりと歩くことにしました。道中急斜面はありつつも最初の徳倉山までは意外と早く到着したので、休憩はほどほどに次の鷲頭山に向けて出発。地図で見るような駿河湾のカーブが遠くまで見える景色は気持ちが良く、みんなでテンションが上がります。カメラを忘れたので携帯のパノラマ機能で撮ってみましたが、高く登ったから見える景色は本当に綺麗です。いえ、景色が綺麗でもやっぱりロープをつかむ急斜面の連続は疲れるもので、お昼頃に着いた鷲頭山の手前、5つにはカウントされていない小さな志下山山頂でお昼休憩することに。簡単なご飯でもみんなで外で食べると美味しく、ここでの休憩もほどほどに、また次に向けて進みます。途中から従兄妹が不調のため、鷲頭山より先の大平山にはいかず、途中の抜け道で下山することに。下山するにも登る場所があるのですが、この斜面が今回の中で一番きつかったです。登山口まで姉が迎えに来てくれたので、無事に実家まで帰り着き、楽しい山歩きが無事に終了。私も膝が治ったら、次回少しは走ってみようと思います。>>山歩き鷲頭山の手前にある小鷲頭山からは、富士山から駿河湾までの景色が見えました。大山に行ってきました。昨日は家族で丹沢山地の大山に行ってきました。途中の阿夫利神社まではケーブルカーを使い、のんびりと行ってきました。帰りに十分堪能するためにも、16時頃までには下山することを目標に。人はそれほどでもなく、往復券を買ってすぐに乗れました。ケーブルカーに乗って中腹の阿夫利神社まで行くとここにも魅力的なお店が並ぶ参道があるのですが、まずはきちんとお参りをして、無事登山して戻ってくることを祈願。富士見コースの登り始めにはお祓い場所があり、自分たちでお祓いをしてお札を貰って出発します。段差が大きすぎて、少しはトレラン練習に走るどころか、私自身は結構息が切れるほど。大きなベンチに座り、温かいリゾットにスープでほっと一息。見渡す景色に疲れた足も気持ちも生き返ります。富士山も新宿もわからずでしたが、大きな山を上から眺めるのは登ったから見える景色だなあといつも思います。持参したベストやフリース防寒着をすべて着て、持参したココアやカフェラテで温まってどうにか回復。最近は暖かいし気軽に行ける山のはず、と思っていましたが、多少かさばっても準備しておいてよかったです。下山は行きとは異なる見晴らし台ルートで、こちらの方が楽との情報に気持ちもラクにゆとりをもってスタート。歩きの方が多いのでそれほどの時間短縮にはならずでしたが、膝のクッションを使って降りることに集中して。残念ながらここで持参したガスが空っぽになり、事前の装備チェックの大切さを思い知ることに...。足りるかと思いましたが、そうはうまくいかず。なんてこともありましたが、その後も順調に下山し無事にケーブル駅まで到着。地場の味をたくさん満喫して帰ってきました。冷静に考えると、歩いて消費したカロリーより食べているカロリーの方が明らかに多いのですが、せっかくの機会だからと割り切って(!?)そこは楽しむようにしています。今日も程よく筋肉痛ですが、また時間を見つけて楽しんでいこうと思います。>>山歩き阿夫利神社前の参道のお店で食べた大山とうふ。冷たくて味も濃い木綿で美味しかったです。棒ノ折山に行ってきました。2017年03月22日この連休には、埼玉県の飯能にある棒ノ折山に行ってきました。日曜日に日帰りで、家族で山歩きに行ってきました。今回は、高尾山よりは頑張りたいけどキツ過ぎず、できれば山頂の眺目が良くて温泉が近くにあると最高、、という欲張りな条件で、以前より気になっていた奥多摩と飯能の間に位置する棒ノ折山(棒ノ嶺)を目指すことに。登山口の名栗湖の近くにあるさわらびの湯の駐車場が使えるので、今回はここからスタート。名栗湖の有間ダム(人造湖だそうです)に着いたら湖畔に沿って少し歩き、登山道へと入っていきます。写真を撮ったり休憩しながら歩いていると、どんどん後ろから抜かされ、そもそも出発も遅かったのに、気が付くと後ろからはもう誰も来てないよね、、、という焦りも(苦笑)。前半の沢伝いにある岩場は、鎖やロープにつかまりながら登ったり、手をついて登ったり。持参したシートを広げ、お湯を沸かして作った温かいスープとおにぎりでひと段落。休憩もほどほどに下山することに。無事16時半頃には温泉に到着して、ゆっくりお湯に浸かって冷えた身体を温めて帰ってきました。歩いた距離は10.4キロ、歩いていた時間は5時間40分ほど。山で冷えたのか、翌日から息子と私は少し風邪をひいてしまったりもしましたが、楽しい休日となりました。歩き方が良くないのか、なぜか毎回足がマラソン後のような筋肉痛になっていたりするのですが、また仕事に影響しすぎない程度に楽しんでいこうと思います。>>山歩き今回、太郎はトレラン用シューズで。去年新調した息子のシューズも年季が入ってきました。先週は小学校の開校記念日でお休みだった息子と、高尾山に行ってきました。紅葉狩りシーズンのお天気の良い日ということもあり、行きの電車からすでに人がたくさん。今回はリフトに乗りたい(少しラクに行きたい)!という息子の希望に沿って山上駅まで行き、そこから沢沿いに自然の中を進む、六号散策路を使って歩いてきました。最近いろんな山を体験していることもあり、高尾山ならすいすい行けるのでは?と思ったのですが、やはり岩や木の根っこだらけの道を歩くのはしんどいもので、2/3くらい上ったかなあ、、というあたりから息子のテンションがみるみる下がり...(苦笑)。木の茂った六号路はひんやりと肌寒く、上着で調節したりしながらなんとか無事に頂上まで登ってきました。温かいシチューや雑炊など、皆で自分の食べたいものを満喫してほっと一息。今後の山歩きの練習も兼ねて、作ってみることも楽しんでいます。今回は必要ないかも?と思いつつ持参した防寒着をフル装着。足りないくらいで、山を甘く見てはいけない、というのは今回の反省点です。高尾山駅からはケーブルカーを利用して下山しましたが、それでも歩いた距離は7キロ。疲れましたが、ほどよく楽しい一日となりました。>>山歩き四号路の吊り橋のあたりは景色もきれいで、このルートは紅葉の見られるところもあります。高いところから見る山の稜線は綺麗だなあといつも思います。その数日後、あいにくのお天気だった土曜日には、太郎は飯能から秩父を走るファントレイル大会に参加。早朝出発で、ハーフコースの50キロ(フルは100キロ)、累積標高差2717mを10時間弱かけて無事完走してきました。運営の方々のサポートやエイドも充実していて、とても楽しい大会だったようです。>>Funtrails100K&50Kいろいろ歩いたり走ったりの遊びでは疲れも出るのですが、仕事に影響しすぎない程度に楽しんでいこうと思います。ファントレイルのゼッケン。50キロも走るとずいぶんボロボロになってました。自由研究をもって学校がスタート。今年も長かった夏休みが終わり、今日から息子の学校が始まりました。息子の小学校では2学期制の途中なので、今日から給食もあり5時間授業がスタート。台風の影響で11時登校となりましたが、待ちきれない息子は雨が上がった10時過ぎに、お道具箱やら習字道具やらの大きな荷物と夏休みの宿題を抱えて、元気に登校していきました。中でも一番大きな荷物は、やっぱり自由研究。日本地図を作って書き込んだり特徴をまとめたカードを描いたりして、まとめたものを持っていきました。好きなものを書いたカードを作るのが好きだったこともあり、ほぼ一人で全部仕上げてびっくり。前日の昨日には濡らさないように持っていくための準備は手伝いましたが、なんだか今年はいろんなところで成長を感じた夏休みとなりました。今年の夏休みはあまり都合が合わず、夏休みといっても一緒に遊ぶのはほとんど週末ばかりでしたが、できるだけ息子のペースに合わせて過ごした夏も、ひとまず昨日まで。仕事に集中していこうと思います。先週のお天気の良い日は三頭山(1531m)に登ってきました。木が茂っているのでぐるりと一望とはなりませんでしたが、景色もよく、気持ちの良い汗をかいた一日となりました。瑞牆山に行ってきました。今年の夏休みは毎年行っている山梨のキャンプ場と瑞牆山に行ってきました。今年もいつも一緒の犬友達家族と、いつものごとくの現地集合で行ってきました。息子がハマっているゴジラの話や花火に焚き火と、のんびりと楽しい時間を満喫。二日目は、前々からいつかは、、と思っていた瑞牆山の登山に初挑戦!とはいえ瑞牆山は標高2230mもある山で、これまでハイキング程度の山しか行ったことがないので、とりあえず目標は行けるところまで。時間と様子を見て決めよう、ということで出発してみました。遠回りにはなるけど、林道~富士見平小屋~瑞牆山山頂を目指すコースに変更。道中にある時々赤いテープで確認をしながら進むことができるので、このあたりはまずまず順調に。...のはずが、途中の植物やキツツキを見つけて観察してみたりと、まあいろいろ立ち止まることも多いので、それぞれの区間が余裕を見ていたはずの時間から少しずつ遅れていくので、ちょっと気持ちに焦りが。たどり着いた富士見平小屋からの登山道が、ほんとにここ行くの???という巨大な岩だらけで、チェーンを手繰って登ったり足場をひたすら探しながら登ったりで、山歩きというよりロッククライミング。いえ、行くならやっぱり頂上まで行きたいし、でも下山目標は遅くても5時。息子もすごく心に残るものがあったようです。いえ、自力で降りるまでが登山なので、持ってきたお弁当のサンドウィッチを食べたら早々に下山開始。登りより早いと思っていたら、大きな岩の間を足の置き場を探しながら降りるのは、まだまだ身体の小さい息子には結構大変だったようで、またまた気持ちが焦ってせかしてしまっての悪循環。こんなチェーンを頼りに伝い歩きしたり。急こう配な斜面でひたすら足の踏み場を探しつつ、息子が踏み外したら受け止めねば、、という緊張感もあり。作ってくれた美味しい燻製をつまみながら簡単にご飯も作って、とても楽しく充実した一日に。最終日はのんびり温泉にも入って、いつものヒマワリも見て、暗くなる前に無地に帰宅。山歩きでは事前の準備など、いろいろ反省することもありましたが、とても楽しく、いろいろなところで息子の成長も感じた、思い出に残る満足な3日間となりました。自分たちのペースで、息抜きの遊びを楽しんでいこうと思います。>>瑞牆山(日本百名山)帰りの富士見平小屋で飲んだ日本初の山小屋地ビール。これ、ものすごく美味しかったです。高尾山に行ってきました。今週は小学校の開校記念日でお休みだった息子とふたりで、山歩きに行ってきました。行きの電車からたぶん同じ目的だろうと思う同じようにリュックを背負った人たちでいっぱい。今回は自然を満喫したい!という息子の希望に沿って、リフトは使わず、沢沿いに自然の中を進む六号散策路に挑戦。山好きな人に言わせれば山とは言えないらしい高尾山とはいえ、明るいうちに行って戻れるか少し不安になるほどに。念には念を入れて準備したものはほぼ私が背負っているので、重いし暑いし、一枚脱いでもそれはまた荷物になるし、と、なんだか歩きながらただひたすら後悔したり不安でドキドキしてみたり(笑)。途中の沢では沢ガニを探したり(小さいのがいました)、いろんな看板を全部見て回ったり、駆け上がってみたり、と道中も楽しんでいて、最後に出てくる300段近い階段も登り切り、無事に山頂に到着。290段ほどあるのですが、段差が微妙に歩幅のリズムに合わなくて疲れました。吊り橋のある自然コースの四号路を通ってすべて自力で、無事に暗くなる前に駅まで戻ってくることが出来ました。高尾山口駅は新しくなっていて、温泉やギャラリーなど楽しそうなものもいろいろ出来ているのですが、この日の目的は自然散策だったので、それはまた次回にでも。携帯のアプリによると、今回の山行はうちを出て戻ってくるまでを全部含めて、17キロほど。息子とたくさん喋ってたくさん歩いて、気持ちの良い汗をかいた一日となりました。時間を見つけて、いろんな山を歩きに行ってみようと思います。>>山歩きお天気は良かったのですが、紅葉は次の週末くらいかも。野菜アーカイブ2020年1月2019年12月2019年2月2019年1月2018年9月2018年7月2018年6月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月2015年8月2015年7月2015年6月2015年5月2015年4月2015年3月2015年2月2015年1月2014年12月2014年11月2014年10月2014年9月2014年8月2014年7月2014年6月2014年5月2014年4月2014年3月2014年2月2014年1月2013年12月2013年11月2013年10月2013年9月2013年8月2013年7月2013年6月2013年5月2013年4月2013年3月2013年2月2013年1月2012年12月2012年11月2012年10月2012年9月2012年8月2012年7月2012年5月2012年3月2012年1月2011年12月2011年11月2011年10月2011年9月2011年8月2011年7月2011年6月2011年5月2011年4月2011年2月2011年1月2010年12月2010年11月2010年10月2010年8月2010年7月2010年6月2010年5月2010年4月2010年3月2010年2月2010年1月2009年12月2009年11月2009年10月2009年9月2009年8月2009年7月2009年5月2009年4月2009年3月2009年2月2009年1月2008年12月2008年8月2008年7月2008年6月2007年12月2007年9月2007年6月2007年5月2007年4月2007年3月2007年2月2007年1。