No.5464月29日(日)朝、高松塚古墳~キトラ古墳~壺阪寺参道~キトラ古墳~「激坂」~稲渕~栢森~稲渕~「激坂」~キトラ古墳~高松塚古墳という24.4キロを走る。タイムは3時間19分52秒。下り坂を速度を落とさないで走ることができなかった。上り坂は苦しいが、脚を痛めることも転倒する心配もない。下り坂はスピードを出し過ぎると、バランスを崩して転倒する危険がある。いって、下りをブレーキをかけながら走ると膝に負担がかかる。バランスを保ちつつ、できるだけ速く駆け下りる走力を身につけなければならない。20キロまでは順調だったが、20キロを超えてから徐々にスピードが落ちて、26キロから29キロまで歩いてしまった。タイムは4時間19分05秒。30キロをスピードを落とさないで走ることができるようになりたい。5月6日(日)は金剛乃湯で湯治。5月13日(日)、奈良マラソンのコース30キロを試走する、予定だったが雨のため中止。「レディ・プレイヤー1」を観る。メカゴジラ、ガンダム、カメハメ波、アキラ(金田バイク)などなど、日本ネタ満載であった。編集トップへ戻る閉じる。