引き算のファンタジィ☆断捨離R不要なモノを断って、捨てて、そして離れて、軽やかな人生へ。づけられない」「捨てられない」からの卒業は、これまでの人生を180度入れ替えていけます。む結果を手に入れるには、負荷も必要ごきげんさまです。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの丸山ゆりです。昨日、プロのトレーナーに、身体のストレッチをしてもらってきました。その様子は、こちらのブログをご覧ください。「明日は、筋肉痛になるかもしれません」と、言われていました。身体はガチガチに硬くなっていました。身体もびっくりしますね(^^ゞそれでも、筋肉痛はなかったのですが、いわゆる、マッサージを受けた時の揉み返しのようなカンジ。じぃ~んと肩に重い物がのっかったような、そんな表現が最も近いですね。今日は、その感覚と一日お付き合いすればいいだけです。マッサージを受ける人が、揉み返しを心配して(出るかどうかもわからないのに)受けないかしら?答えは、NOだと思います。今、すでに痛くて仕方ないんです。今、困っていることを解決せずに、さらにその先に困るかもしれないことの方を心配しても意味がないですものね。今の痛みを取るマッサージを受けないことはないはずです。少々の辛い負荷は必要です。良い方向へ向かうためのストレスは、アリなのです。そんな小さなストレスは、最初だけです。身体も慣れてきて、同じストレッチをしても、なんてことなくなります。「これを捨てて、困ったらどうしよう!」と考えて、捨てることができないと言われることがあります。いやいや、今、すでにモノが多くて困っているわけです。今、困っているという状況を解決するのが先です。捨ててみて、困ってみることも必要です。負荷をかけることが必須です。最初は、断捨離の揉み返しを感じるかもしれません。断捨離を継続してゆくにつれて、それらは何てことないと思うようになります。辛い負荷も受け入れるのか?まずは、そこから、かもしれませんね。昨日、トレーナーさんから言われたセルフストレッチを続けますよ~。※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。すべての講座、サービスは、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。Reserved.スパムを報告お問い合わせ利用規約ヘルプ。