落ち込むところまで落ち込む、あるいは盛り上がったらとことん盛り上がる......。自分の気持ちに正面から向き合って、素直に自分の感情を認めてやることだ。一般社会で迷惑をかけない、というのが大前提なのは言うまでもないが。ぶっちゃけ、こっちの方が楽といえば楽だ。どんなに気分が上々でも、あるいはどん底まで落ちても、誰でも一定のキャパというか......限界点って、あると思うんだよな。僕の場合、自殺願望はないし、どれだけ気分がハイになっても、躁状態になりそうならブレーキをかけることができる。そのブレーキを使わせてもらって、つまり気分や感情の波に任せるということや、ときには溺れてもいいということも......これもありかも知れない。心理学や精神医学の専門家からすれば必ずしも王道ではないかも知れないが、手っ取り早く見つかったのはこれだった。自分の中での仮説に過ぎないと括弧入りさせているのだが......。自分の中に、ブレーキ役としての、つまり「疑問を投げかける役目」としての「もう1人の自分」を造るほうが、「心配性な自分」をどうにかするよりも簡単にできそうだ。神経質で心配性な自分、それは裏を返せば「人に優しくなれる自分」と肯定的にとらえて、こことも上手に付き合いながら、過度に心配性にならないようにブレーキをかける自分、これも少しづつ育てていけたらいいな、って思っている。やって......少しづつ、自分なりの、確りした「ぶれない主軸」が大きく太くなっていけばいいな、って......思っている。振り回されすぎない俺......に、一歩一歩、着実に近づいている感じがしてきてはいる。自分というものに振り回されそうに......なりそうな気もしないわけではない。そこんところの......どストライクなところに投げ切れていない感触もなきにしもあらずなんだが......。言えばストライクゾーンぎりぎりな感じも......ほんのちょっと......してる。今は気分はかなりすっきりしているから、これで良いのかもね。自戒の念を込めて、ちょっと綴ってみた。|プロフィールAuthor:paix314152008年秋に発達障害とわかり、以後色々と紆余曲折を経て、自らの障害を受容、肯定し、前向きに生きています。特技などなんでも広く考えたいと思います。更新はなかなかできないかもしれませんが、徒然なるままに、それらのことを含めてときには恋愛話やエッチな話もアリ!?色々な私感・雑感を書いていきたいと思います。記事の内容(文章及び画像)を引用や転載される場合は、事前にご一報下さい。(07/28)なんとか生きています。(08/05)生存しています。(09/25)paix31415:ツイッターを始めました。(05/12)幽冥土:ツイッターを始めました。グループそのままエンカウンターグループDo!(非構成的エンカウンターグループです。