flow-hp「体がベッドに深く沈み込むような感覚でした。」いつもサロンに通ってくださっているお客さま。お久しぶりのアロマトリートメントを終えてお茶を飲みながらそんな感想を聞かせてくださいました。これがサロンの施術ベッド。普段寝ているふかふかのベッドよりは多少の硬さがあります。自分の背中や腰の筋肉がどのくらい緊張しているかは床の上に仰向けで寝転んでみるとよくわかります。床と腰のあいだが空きすぎている背中が床から浮いているそんなときは腰・背中の緊張が強いとき。体が床に反発するような感覚があるときは少し緩めることを意識するタイミングです。体の緊張がゆるみやわらかな状態を取り戻すとどんな場所で寝ていても体がその場所にフィットするかのように感じることができます。硬い体のままでは寝心地も悪いし体が布団にフィットする場所を探すのでたくさん寝がえりをうつことが深い睡眠の妨げになることも。心と体の緊張がぬけないそんなときはベッドに入ったら眠りにつく前に一度ゆーっくり手と足を広げて大きく伸びをしてみましょう。大きな呼吸も忘れずに。こんなほんのちょっとのことでも体はちゃんと応えてくれます。筋肉の緊張はセルフケアでちょこちょこリセット、がポイント。それでも緊張がぬけない、というときはぜひサロンをご利用くださいね。年末5名様限定メニュー、好評につきあと残り2名様となりました。頭が思考でいっぱいなときお正月疲れに・・・プラスアルファのケアをご用意しています。