内臓脂肪の燃やし方、減らし方を解説。大手ビールメーカー<キリン>がドイツ風ラガービールを発売したのは1888年、明治時代のことです。変わっていく時代に流されながらも、いつも私たちの隣にはビールがいました。ビールほど新商品の開発・販売が盛んな飲み物はありません。健康志向の消費者ニーズにも応えようと頑張るビールの最前線「パーフェクトフリー」とは?内臓脂肪が気にならなくなるビールの飲み方教えちゃいます。まとめパーフェクトフリーが内臓脂肪増加を抑えてくれる理由ビールが飲みたい気分だけどお腹周りが気になるという方、どうしていらっしゃるのでしょうか。飲んじゃって後悔するタイプ?飲まずにイライラするタイプ?アルコールは、適量なら身体にいいのです。ストレス解消で気持ちが晴れたり、血行が良くなって善玉コレステロールを増やしたりします。アルコール量から換算すると、ビールの適量は一日当たり500ml缶1本。1本じゃ済まない!と嘆く方のために、様々な成分をそぎ落とした発泡酒が開発されています。初級編:プリン体ゼロダイエットをするとき、誰もが必ず思いつくのがカロリー制限ですね。消費したエネルギーが摂取したエネルギーに追いつかないと、余った分は緊急事態に備えて脂肪として蓄えられてしまいます。運動で消費する難しさ運動でまとまったエネルギーを消費するのは意外と大変です。ジョギングを20分間続けても消費するカロリーは約142kcal。あのビリーズブートキャンプだって20分間で消費できるのは100~120kcalほどです。基礎代謝が落ちてくる世代は、摂取するエネルギーをコントロールすることが肝心なのです。最近は、糖質制限で主食を減らしている方も多く見られます。糖質は身体に入ると消化吸収されてエネルギー源になります。消費されなかった分は肝臓で脂肪に変換されてしまうので、取り過ぎると内臓脂肪増加へ一直線なのです。同じカロリーでも、糖質だけを摂るよりはたんぱく質など他の栄養素を摂った方が良い、カロリーよりも糖質を気にするべき!という主張が増えてきています。そんな糖質が悪者扱いされるようになる中、キリンビールでは発泡酒の淡麗シリーズから健康重視の「淡麗グリーンラベル」と「淡麗プラチナダブル」を開発しました。カロリーと糖質、この2つを気にせずに発泡酒を楽しめるようにしたのが糖質70%をカットした「淡麗グリーンラベル」です。糖質ゼロを実現したのが「淡麗プラチナダブル」。「淡麗プラチナダブル」は、糖質だけでなくプリン体を実現した画期的商品です。プリン体とはプリン体というのは、動物や植物の細胞の中にある核酸の成分です。核酸というのはDNAとRNAのこと。DNA(デオキシリボ核酸)は細胞の設計士で、アミノ酸の組み合わせを決めてたんぱく質を作る指令を出します。RNA(リボ核酸)は指示通りにたんぱく質を合成する細胞の大工職人的な存在です。私たちの身体も食べ物も、すべて細胞からできているのでプリン体が含まれます。ビールや発泡酒のプリン体は、原料の麦芽に由来するものです。プリン体の上限は?プリン体は1日の摂取量が400mg以下ならOKです。100gあたり200~300mgのプリン体が含まれるレバーなどの内臓系に比べると、ビールや発泡酒のプリン体は多いわけではありませんが、大量に毎日繰り返し飲んでしまうことが問題なのです。プリン体の害とは?プリン体は体内で分解されて最終的に尿酸に変わります。通常尿酸は尿になって排泄されますが、尿酸が作られ過ぎたり排泄がうまくできなかったりすると、血液中に尿酸が増えます。血液中の尿酸濃度が正常値(7mg/dl)より高い状態を高尿酸血症といいます。高尿酸血症が引きおこす有名な病気が痛風です。痛風で関節が痛むってよく言いますよね。プリン体はうま味だった実は、食品に含まれるプリン体は「うま味」としてビールを美味しくしている成分でもあります。うま味=プリン体をゼロにしてしまったのに、どうやっておいしさを補うのか?それはまた後で詳しく説明しますね。中級編:アルコールゼロカロリーを抑えて糖質もプリン体もゼロなんて、もうこれ以上の飲み物はないんじゃないか?これならば、好きなだけ飲んでも内臓脂肪は増えないんじゃないかと思いますよね。ビールが太る理由ビールが太るといわれる原因は糖質が多いカロリーが高いアルコールを含むおつまみがすすむという点にあります。肝臓で分解されるアルコールが過剰だと、肝臓が合成する中性脂肪を増やしてしまいます。合成された中性脂肪は血液中を漂い、需要があればエネルギーとなって使われますが、なければ内臓脂肪として溜めこまれてしまいます。吸収の早いアルコールまたアルコールは腸からだけでなく胃からも吸収されるので吸収が速いのです。飲み過ぎてしまいます。水だとキツイ1リットルも2リットルも、ビールだったら不思議と飲めちゃうというのはこのためですね。アルコールが胃を刺激して食欲が増進するので、飲んだ分だけおつまみに箸が進んでしまいます。アルコールがゼロそんなアルコール分を思い切ってカットしてしまったのが、アルコールゼロの「キリンフリー」です。どんな成分が含まれているのでしょう。)にこだわって作られているので、原材料はシンプル。アルコールをゼロにしてしまったら、もはやビールではありません。お酒で酔いたいときの代わりにはなりえません。いいを叶えるでも、晩御飯を食べながら何となく習慣で飲みたくなった時にはちょうどいい。酔うことはできませんが、その分眠くならず飲んだ後に好きなこともできます。休肝日をビールテイスト飲料で乗り切って、ビールを飲む日は飲む。上級編:パーフェクトフリービール風味を追求した旅もついに上級編になりました。アルコールをゼロにしてしまったんだからもうゴールだと思った方、ノンアルコールビールを見直してしまう朗報があるんです。実は、ビールテイストを味わいながら、太らないどころか痩せてしまおうというのが「パーフェクトフリー」なのです。一緒に食べるおつまみの脂肪や糖のことまでなかったコトにしてくれる飲み物が生まれました。アルコール【0%】パーフェクトフリーには難消化性デキストリンという食物繊維が含まれていて、機能性表示食品になっています。パッケージの「脂肪の吸収を抑える、糖の吸収をおだやかにする」という表記が目立ちます。難消化性デキストリンとは難消化性デキストリンは、水に溶ける水溶性食物繊維のひとつ。海藻や山芋、オクラ、モロヘイヤのようなネバネバ成分をもったものが水溶性食物繊維の仲間です。水溶性食物繊維は、腸内でネバネバ、ドロドロしているため脂肪や糖を包み込みます。すると脂肪はなかなか吸収されないので、包み込まれたまま排出されてしまうものがでてきます。糖も少しずつしか吸収されないので、インスリンの分泌がゆるやかになります。食事と一緒に食事の際に難消化性デキストリンを摂ると、この仕組みによって食後の血液中の中性脂肪や血糖値の上昇がゆるやかになり、余分な脂肪を体にため込まずにすむのです。食事プラス難消化性デキストリンを習慣化してつづけると内臓脂肪が減少する、中性脂肪やコレステロール値が下がるといった研究結果もあります。トウモロコシ由来のでんぷん「デキストリン」とは、でんぷんのことです。原材料はトウモロコシのでんぷんなので安心かつ重篤な副作用もありません。スタートしたことで続々と増え続けています。内臓脂肪で困っている方には夢のような話ですよね。(トクホ)」とサプリメントなどの「栄養機能食品」でした。科学的根拠を示した論文を消費者庁に届け出することにより、国の審査なしに、事業者の責任で製品に健康効果を表示したもの。2015年4月にスタートしたばかりの制度です。パーフェクトフリーは、この制度を利用して同年6月発売されました。機能性は十分、かつトクホより価格も抑えめで消費者にやさしいノンアルコールビールが出来上がったんです。【口コミ】パーフェクトフリーの味ってどうなの?味覚は人それぞれなので賛否両論がありそうですね。健康効果についても実感できた方がいるのか気になります。良い口コミ悪い・どちらでもない口コミお酒が弱いのでノンアルコール大歓迎です。後味甘めで、ノンアルコールビールの中で一番美味しかったです。毎日1本じゃ足りないくらい。禁酒やダイエットが目的なら十分な味、本格的にビールの代わりにするなら物足りない。可もなく不可もなくかな。健康のため休肝日はノンアルコールビールにしています。試した中では一番おいしいと思います。味はありきたりのノンアルコールビールだけど、機能付きなのでいいかなといった感じです。メタボ対策のためこれでビール断ちしました。毎日飲んでも飽きないすっきりした味です。機能性表示食品より、もっと味にこだわった方がいいのでは?炭酸を強くするとか、深い味にするとか。試してみたらかなり美味しく飲めました。昼間から飲んでも問題ないのがうれしいですね。新しいアルコールフリーが出ると試してます。