2018年11月7日こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。11873歩メモ今日からダイエットを始めました。言ってもあまり普段の生活とは変わらないです。そもそも特別なことをしようとしているのではなく、日々の生活に無理なくダイエットの要素を組み込んでいきたいと思っているので、スイーツを食べるときは食べるし、食べ放題だって行くときは行きます。(多分)夕方から急に体がだるくなり、ひどい肩こりになりました。何だろう?と思ったら夜には頭痛で動けなくなったので、早めに就寝しました。【40代主婦の糖質制限ダイエット31日目】体重が増えるこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット18日目】夜は回転寿司こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット71日目】テレビで紹介すると商品が消えるこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット30日目】整体マジックこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...【40代主婦の糖質制限ダイエット33日目】ストーン!と落ちたこんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。...おえだばんジム通いが趣味で16年以上続け、今まで行った施設の数は80以上!ダイエットが得意で、現在ゆるい糖質制限と筋トレで体重管理中。リバウンドするのが悩み。子供の教育についても書いています。フィットネス関連のライターもしています。