断食(ファスティング)こんにちは!エリカ健康道場の町田です。世間では断食ブームが起ころうとしていますね!マツコ・デラックスさんと関ジャニ∞の村上信五さんがMCを務めている日本テレビ系列の「月曜から夜ふかし」10月14日に放送された2時間SPでも、フェフ姉さんがダイエット企画として「3日断食」に挑戦されていましたね。フェフ姉さんは断食道場で3日断食を実施されています。「続けられないし、気が持たない。はぎのさと」という施設をご存じですか?私は、新入社員研修としてはぎのさとに実際に行き、断食道場で断食体験をしてきました。最後にひとこと断食を宿泊施設で行うメリットまずは、断食道場で断食を行うメリットについて見てみましょう。専門家の指導のもとで行える宿泊施設では専門家の指導のもと行うことができるので、途中で挫折する心配もなく安心して断食に挑戦することができます。断食仲間がいるから寂しくない!1人ではなく共に頑張る仲間ができるので、目標達成のために支え合いモチベーションを維持できるのも施設の良さです。リフレッシュできる宿泊施設は自然の中にあることが多く、ストレスが溜まらないような環境づくりがされています。はぎのさと」について紹介します。復旧が完了し、通常通り営業しております。ここでは自然健康療法を通じて、豊かな人生を送れるようサポートしています。山の自然の中にあり、邪念や誘惑を断つことができるので、断食をするのにはもってこいの施設です。方、忙しい方でも安心して体質改善できるよう、それぞれに合ったコースを選ぶことができます。滞在中は優光泉が飲み放題。スタンダード味・梅味・プレミアム味を、何時でも飲むことができますよ♪オガクズ酵素風呂とは、ヒノキ100%のオガクズに「優光泉酵素の発酵原液」と「米ぬか」を混ぜ、酵母菌が発熱する自然発酵の熱で体を温める療法です。酵母菌の発酵熱で70度に近い温度になり、身体に負担をかけずに大量の汗をかくことができます。それにより、排毒作用を高め、体内の血流促進の効果が期待できるんです!詳しくはコチラをご覧ください。断食道場はぎのさと公式サイト「酵素風呂」について1日のスケジュール1毎朝、起床後に梅しょう番茶を1杯飲む。↓314時頃より順次2回目のオガクズ酵素風呂入浴1日のスケジュールはこのようになっています。763最寄りの君津バスターミナルから車で約21分マザー牧場のバス停から車で約16分です。各駅まで、はぎのさとのスタッフがお迎えに参ります(^^)詳しくはこちら断食道場はぎのさとで断食を体験してきました私は2日断食に挑戦しました。はぎのさとのスタッフさんがとても優しく迎えて下さり、とても安心しました。最初はご飯が食べれず辛かったのですが、徐々に慣れていき優光泉もとてもおいしく、空腹感をあまり感じずに過ごせました。オガクズ酵素風呂は身体の芯から温まり心地よかったです。汗がすごく出てスッキリ!そして夜には恐れていた頭痛が...。スタッフの方にお聞きしたところ、断食中の頭痛の原因は貧血気味になる事からおきる「塩分不足」によるものだということが分かりました。そこで、梅しょう番茶とゴマ塩で塩分補給!飲むと頭痛も和らぎ、心地よく眠ることができました。起きたら身体がなんだかスッキリ。朝は散歩に出かけました。はぎのさとの周りは山に囲まれているので、澄んだ空気や緑にふれることができとても癒されました(^^)そして急に襲ってきた眠気。実は眠気も塩分不足からくる症状とお聞きして、塩分補給したことで少し治まりました。眠気に関しては身体や脳がリセットされている証とも言われているそうです。身体が変わっていくって嬉しいですね!オガクズ酵素風呂も無事に終え、勉強会へ。断食のこと、身体のことについての勉強ができ、食生活を見直す良いキッカケとなりました。2日目は初日よりも空腹感はなかったです。悟りが開けそうでした。【結果】2日間断食が終わり、体重はなんと-2.5kg!どれだけ毒素がたまってたんだ...。;∀;)断食道場はぎのさとで行った断食のすごさを、身をもって感じることができました。いえ、効果の出方は人それぞれです。「おがくず風呂のおかげか全身すべすべになった」などのありがたいお言葉を頂いています。最後にひとこといかがでしたでしょうか。断食をしたい方、1人では断食を行う勇気がない方。断食道場に行ってみるのもアリかもしれませんよ。はぎのさと』また、はぎのさとではファスティング用のドリンクとして当店の酵素ドリンク「優光泉」を好きなだけお飲みいただけます。ご購入も可能ですので、優光泉を試してみたい方は実際に「はぎのさと」で優光泉を使った断食を体験されるのも良いかもしれませんね。はぎのさと」特集第3弾。マザー牧場でレッツバンジー!?こんにちは!エリカ健康道場の山﨑です。前回は、私が行ったはぎのさとでの「2日間断食」の様子をご紹介しました。今回は、断食道場「はぎのさと」特集第3弾!はぎのさと周辺の、観光スポットやパワースポットについてご紹介させて頂きます。記事を読む読書の秋にエリカ健康道場店長の「オススメ断食BOOK」をご紹介!【エリカ健康道場】の北島です。今回は読書の秋という事で最近読んで良かった断食(ファスティング)の本をご紹介させて頂きたいと思います。その本のタイトルは「3日食べなきゃ、7割治る!病院で殺される前に」という本です。記事を読むプチ断食とは?断食道場がおすすめする辛くない断食のやり方をご紹介12月に入り、忘年会のシーズンに突入です。飲み会続きで、体が疲れてしまっている方も多いのではないでしょうか?そこで、今回は長年断食道場を運営しているエリカ健康道場がオススメする、優光泉を使ったプチ断食についてご紹介します。記事を読む風邪をひいたら断食命令が発令。私がまだ子供のころの話です。断食道場を営んでいる北島家ではカゼをひくことはタブーです。カゼを引くと...父から断食命令が出てしまいます。北島家ほど厳しくする必要はありませんが、風邪をひいたら「断食」をする、これは理にかなっています。優光泉酵素を使った、梅酵素の作り方を紹介します。手作り酵素は砂糖を使うものが多く、砂糖が心配という方も多いですよね。実際は、発酵の力により分解されてしまうので心配はいらないのですが、今回は砂糖不使用の「優光泉」で漬け込むので安心です!記事を読む断食道場「はぎのさと」特集第2弾。2日間断食と酵素風呂でスッキリ前回のブログでは、断食道場「はぎのさと」の施設を中心にご紹介させて頂きました。本日は、断食道場はぎのさとで行った「2日間断食」の体験レポート。はぎのさとでの過ごし方や、断食道場での断食を行うメリットなどについて紹介させていただきます。記事を読むアシックスコネクション東京で酵素ドリンク優光泉をご提供いただいていますまだまだ先だと思っていたら、いよいよ迫ってきた感のある東京オリンピック。マラソンコースで通過することでも話題の伝統と観光の街、浅草の隅田川沿いの有名なオブジェがあるアサヒビール本社ビルの横に「アシックスコネクション東京」はあります。記事を読む福岡にある断食の宿。ファスティング旅館若杉屋で優光泉を提供中です今回は福岡近辺の方にぜひとも行って欲しい、福岡県の糟屋郡にある滞在型ファスティング施設「若杉屋」を紹介します。若杉屋さんとは前からご縁があり、ファスティング時に飲む酵素ドリンクとして、エリカ健康道場の「優光泉」を提供して頂いています。記事を読むフルマラソンに向けて優光泉で運動しながら酵素断食宣言します(中)運動しながら3日間酵素断食レポートの2回目です。優光泉を使用した断食中の様子やダイエットの結果などをレポートします。私もゴルフが大好きなので笑顔の絶えない対談となりました。断食道場「はぎのさと」特集第2弾。アクアラインで行ける「はぎのさと」で断食に挑戦!断食道場「はぎのさと」特集第3弾。マザー牧場でレッツバンジー!?プチ断食特集がTBS系列『この差って何ですか?』で放送されました優光泉は妊娠中の女性も安心♪体調管理と産後のダイエットについて。最近の投稿ファスティング時に役立つ人気商品も!断食道場ショップ2019人気商品ランキング断食道場「はぎのさと」特集第3弾。マザー牧場でレッツバンジー!?断食道場「はぎのさと」特集第2弾。2日間断食と酵素風呂でスッキリ断食道場「はぎのさと」特集第1弾。断食道場「はぎのさと」特集第1弾。アクアラインで行ける「はぎのさと」で断食に挑戦!断食道場「はぎのさと」特集第2弾。2日間断食と酵素風呂でスッキリ酵素ドリンクは「無添加」を選ぼう!人工甘味料不使用の本物を飲もう福岡にある断食の宿。ファスティング旅館若杉屋で優光泉を提供中です断食道場「はぎのさと」特集第3弾。7-16-7TEL.0120-998-255。