チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。早いもので、四国は徳島でのチベット体操講座が、今度の日曜日に迫ってきました。土曜日か日曜日の徳島新聞の『じょうほう徳島』に掲載されていますので、徳島新聞をお読みの方はご覧になって下さい。和室での講座となりますので、マット等はなくても大丈夫です。自分が今どんな呼吸をしているか?を確認してから、丹田を意識した呼吸が出来るように練習します。後半がこの呼吸法をしながらの『チベット体操』。チベット体操の5つのポーズをお伝えします。無理のないように、ご自分の体と相談しながらの体操となりますので、ご安心ください。2時間かけてお伝えしますので、この機会をお見逃しなく!徳島体験講座の申し込みはこちらです知り合いからチベット体操講座があることを聞いたのだけれど、インターネットでの申し込みができない••という方もいらっしゃると思います。ご安心ください、そのまま会場にいらしてください。お会い出来るのを楽しみにしていますね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。