詳しいプロフィールはこちら伊東です。好きなバンドは「Dreamtheater」です。アイラブペトルッチ!筋トレの際、音楽があると気合の入り方が違いますよね。「この曲をこう合わせられるのか!」という新しい発見があるように紹介しますね。Prayer」と並ぶ有名な曲ですね。様々なプロスポーツ選手の入場曲などにも使われています。なかやまきんに君のネタに使われる曲としても有名ですね。Life」がなぜベンチプレスに向いているのか、幾つかのポイントに分けて紹介します。曲がカッコ良くテンションが上がる!なんだかんだ、どんなトレーニングを行う上でもテンションを高くするのは大事な要素だと思います。重く響くギターのリフ、色気たっぷりに歌い上げるジョン・ボン・ジョヴィの声、耳に残るキャッチーなメロディーライン...。個人的に、ずっとリピートしていてもテンションが上がり続ける曲です。ギターの「ワウワウ」音で雄叫びを感じろ!トレーニングのラストrepの時、グオオッと声が漏れたりしませんか?筆者はどのトレーニングの時も、最後は表情を歪めながら声を漏らしています。笑この楽曲の中で特に印象的なのが、リッチー・サンボラがトーキングモジュレータを巧みに扱い奏でる「バウワウ」音。joviのコピーバンドをしたことがあるのですが、とても扱いが難しかったのを覚えています。発音するだけなんですけど演奏する音に釣られてうまく扱えないんですよね...。口の中の響かせ方でも音が変わったりします。トレーニング中の叫びを体現してくれるような独特のサウンド。この雄叫びを聞きながらトレーニングをこなすと体に流れる気迫が増し、より一層シビアに攻める事が可能です!BPMが120!さて、ここが「ベンチプレスに合う曲」と答える大きなミソです!「BPMが120?なんのこっちゃ?」という方もいるかと思いますのでご説明致します。様々な曲にはBPMと言われるリズムが定められています。LifeのBPMは120なのですが、めちゃくちゃ簡単に言うと「0.5秒刻みでノれる曲」という事です。0.5秒の感覚が分かりやすいのが、冒頭の0:02、0:06にすぐあるギターの「ワウワウ」と聞こえる音です。この「ワウワウ」の「ワウ」毎に手拍子を入れたり、頭を振ってリズムに乗るとこれが丁度0.5秒になるんですね。様々なトレーニング毎にストロークの時間を意識することがあると思います。ベンチプレスは、BIG3の中でもじっくりと効きを意識し、反動を付けずに行うとより効果的だと言われています。その際、例えば3秒かけてネガティブ動作を~、という時間を決めてストロークをしたい時に、曲に乗るだけで秒数のカウントが出来ちゃうんです!曲を聞いてテンションを上げつつ、トレーニングフォームを意識できるなんて凄く良いですよね!まとめさて、どうでしたでしょうか?ただ好きな曲というだけでなく、その曲の特性やリズムを意識することで色々なトレーニングに向いた楽曲を探す...なんてことも可能です。涼サプリを最安値で手に入れよう!プロテイン、サプリメントをお得に購入するならマイプロテインがおすすめです。頻繁にキャンペーンを実施しており、時には70%オフセールをしていることも・・・プロテインマルチビタミンBCAAetc...サプリメントの購入ならマイプロテインをチェックです。今日もお得なセールを開催しているかも!マイプロテイン購入サイト最近人気の低料金で通えるパーソナルトレーニングジムエクササイズコーチについて知りたい方は以下のサイトで詳しく解説しています。東京でおすすめのダイエットジムを専門家が解説|厳選した5ジムの評判もトレーニング歴1年でNPCJ優勝「KANA」インタビューファイナルバーンの「成分詳細」と「ダイエット効果」についてカテゴリーインタビューおすすめグッズダイエットジムフィットネス雑記ヨガブログ「Danam【ダーナ】」を新たに作りました!ヨガのポーズやヨガの思想について紹介しているサイトです。ダーナを見てみる安くパーソナルトレーニングを受けたいならエクササイズコーチパーソナルトレーニングに革命を起こしたジムエクササイズコーチを紹介するサイトを作りました。その名も「エクササイズコーチナビ」。パーソナルトレーニングを受けてみたいと思っている人はチェックしてみてください。