DRT(ダブルハンド・リコイル・テクニック)シェアする0000LINE!今回のDRT上達への道は、低いベッドでの揺動アジャストのコツをメインに。最近のDRTの主流(一部だけか?)は、座位での揺動アジャストですが、中には立位でDRTをされている方も多くいると思います。座位も立位も、それぞれメリット/デメリットがありますので、一概にどっちが正しいとは言えません。昇降ベッドはマストアイテムである!ということ。その前に、自分自身のコントロールが必須である。久しぶりにDRT上達の道シリーズです。以前のブログでアジャストのコツとして「力を抜く」(第3回目)という解説をしました。17:28まぁ、これはDRTに限りませんが、道具に自分を合わせるのはアウト!自分に道具を合わせることで、より自分にストレスない施術が可能。・の・で、結果受け手側には、よりリラックスして施術を受けてもらえる。一流は自分が使う道具にこだわるのです。笑)、シューズ、ラケットなど毎年モデルチェンジしている。選手に合うようにメーカーが改良を重ね、アップデートしているのだ。ちなみに合気道は、木刀や杖・・・体術だけだと、特に道着以外には道具使わないね。aikidourayasu.com話を戻して(^_^;)では、カイロプラクターや徒手療法家は、何にこだわるべきか?ベッドでしょ!?古っ!しかも人違うし!(笑)ベッド使わない人は、スルーしてくださいね。ちなみに、床で揺動アジャストする場合は、ボディクッションを使うことをオススメします。DRT上達への道(アジャストメント編)~ぎっくり腰・妊婦さんの場合~木場カイロプラクティック宮坂です。久しぶりの「DRT上達への道」シリーズです。笑)、そんな代物は必要ない!すげーホテルだな、ここ(笑)ただ上下するだけで良いんだから、昇降ベッドはお得です。DRTをメインにしている人は、昇降ベッドは買いましょうね。́д`)トホホ...低いベッドでの立位DRTのデメリット腰が痛くなる足が疲れるPtoAが強くなるetc.こんな感じですかね。やる度に、自分のカラダを酷使していたら、意味がない!でも昇降ベッドは持っていない(:_;)買え!(笑)持っていない時には、カラダの使い方を工夫しましょう。お腹の空間をコントロールすること。腹圧を上手にコントロールすることで、腰痛にもなりづらくなります。体幹主体の使い方になるので、上肢/下肢を体幹主体でコントロールできます。腹横筋お腹を凹ませて、お腹に力を入れるこれだけ。呼吸を使う呼気で横隔膜は上がり、吸気で横隔膜は下がる。笑)からの~そこから~止める!それが、骨盤底筋群を入れている状態。これらを全部やると、腹圧が入る。?(笑)分かってます。これは、あくまでもマッスルコントロールを養うための練習。マッスルコントロールできないとダメだから、練習しましょう。腹圧の入れるコツ散々書いたけど、結局今回言いたいことはこれです。左右の腸骨の上前腸骨棘(ASIS)を、左右それぞれ近づけて寄せるようにすると勝手に入ります。脚も安定感でるの分かりますか?わからない人は、私が今年開催する(予定)セミナーで教えますから、その時まで待っていてください。これを意識したまま、揺動アジャストを行うと、体幹が安定してより自分への負荷が少なく施術が可能です。不安定になりやすく、そしてテンションが一点にかかりやすいため。体幹の安定感を出すようにすると、もっと楽に揺動アジャストができるようになります。体幹の安定感を出すコツは、他にもあるので、また機会があればシェアしたいと思います。合気道とカイロプラクティックと家族をこよなく愛するカイロプラクター。カラダとココロの調和(バランス)を非常に重視してます。可能性を広げるために最適な筋トレ指導もお任せあれ。自分も筋トレ・有酸素運動もやってます。合気道とカイロプラクティックと家族をこよなく愛するカイロプラクター。カラダとココロの調和(バランス)を非常に重視してます。可能性を広げるために最適な筋トレ指導もお任せあれ。自分も筋トレ・有酸素運動もやってます。木場カイロプラクティック毎日かたこり。