ボディ毎日口にする飲み物。それを変えるだけで痩せられるかもしれないのです。・炭酸水<メリット>胃が膨らむので満腹感を得られる、美肌効果がある、乳酸を大概に排出する<飲み方>食前や食事中に飲む、運動後に飲む糖分の含まれている一般的なサイダーは脂質を含むので、炭酸水とは違います。・コーヒー<メリット>カフェインで脂肪を分解、冷えやむくみの解消に<飲み方>運動前に飲む、1日3杯以下でブラックで飲み過ぎると睡眠の質が低下してしまうかもしれません。・緑茶<メリット>肝臓の働きを活発にする、新陳代謝を活性化させる、美肌効果<飲み方>食事と一緒に飲む濃い目の緑茶であればあるほど、カテキンが多いのでおすすめ。・トマトジュース<メリット>便秘や生活習慣病を改善、日焼け防止、脂肪に直接働きかける<飲み方>トマト缶として食事で摂る、夜に飲むトマトジュースはどうしても塩分が多くなるので、なるべく塩分の少ないものを。・豆乳<メリット>満腹感を得られる、脂質の吸収を抑制、きれいに痩せられる<飲み方>食前に飲む、どの豆乳でもOK牛乳の代わりとして生活に取り入れるだけで、効果が現れます。低カロリーなのに栄養価が非常に高いところが魅力的。・赤ワイン<メリット>活性酵素を抑制、塩分を排出する<飲み方>夕食時に、1日2杯程度お酒の中でも赤ワインはダイエットの味方。豊富な栄養素で健康な身体に導きます。ダイエット中はゼロカロリーの水かお茶しか飲めないと思いがちですが、実は飲むことで脂肪燃焼につながる飲み物もたくさんあるのです。ゆるゆるダイエット♪ウォーキングダイエットで確実に痩せる為に...!美容液だけでは改善出来ない『たるみ』『しわ』を改善する成分●●とは!?童顔メイクでキュートに♪可愛くて優しい女性を演出!毎日のお手入れで艶のある髪の毛を手に入れられます♪もう一度ヘアケアをおさらいしましょう!あれ?髪の毛綺麗になった?自宅で出来る簡単なヘアケアとは?【ボディクリーム】体を拭いてから塗っていては効果0だった!?正しい塗り方とは??キュッとしまったお尻に大変身♪いつもの習慣を変えて美尻をゲットしましょう!冷え性女子のお悩み解決します!身体の中からぽかぽか温めましょう♪ベース顔さんに朗報!!メイクでシャープな小顔を作る方法があったのです!!寝起きの喉の痛みを撃退せよ!!寝ている間にできる乾燥対策とは?【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。日々忙しい大学生や若い社会人の方でも、簡単にできるメイクやファッション、食事などについてお伝えしたいです。"今”のおしゃれ情報をお届けします♪ティニーファッションデザイナー+クリエイターです。投稿をチェックしてみてください。Designerの吉田美香です。美や心に関わる情報を発信してます♪キキララ今まで色々学んできた美容について皆様にご紹介していきたいと思っております。恋をして綺麗になる!をテーマに執筆する週末ライター。