21:09プロフィールって日本語でなんていうんやろう。調べてみたら、なんと横顔なんやって!素顔じゃないんやね~。Profile.YORIKOです。母との衝突⇒過去の摂食障害⇒食のスキルと栄養の知識⇒思い通りにならない子育て私の経験を紡いで、母となった私の世界観からママが【自分らしく輝く】ダイエットコーチをしています。ダイエットはアンチです。↑もちろん、美白モード仕様。~苦手:旦那の枕・子供と遊ぶ・パクチー・寒いのん・型にはめられること・細かい活字の羅列(旦那さんの出版物は1度も読んだことがない。on...夢、目標:日本と海外の半々生活と世界一周!バンドを組んでステージに立つ!私仕様のキッチンが欲しいな!あとは仲間がみんなイキイキしていること。終わるからな、お前、すぐやれよ』という決定的一言が決め手で、自営業の道を進むことを決め、21歳の時に沖縄にてBARを開業。コンセプトにしたcafeを開業する。その後このcafeは京都2nd店と東京店(ボディワーカー森拓朗氏とのコラボが実現!)が仲間入りする。(12年の飲食店経営を経て全てのお店を手放しました)30歳になりたての時、出会って3ヶ月の男性と結婚(笑)1年後、待望の息子が誕生。米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの資格を取得。お店をやりつつ、オンラインダイエットプログラムや、セミナー・料理教室の講師なども手掛けるように。その後、英語がしゃべりたすぎて、一旦全ての仕事を手放しフィリピンへ半年移住。帰国後に妊娠が発覚し、34歳で娘を無事出産。現在は『食』をツールとして【自分らしく輝く】ママを世に増殖させることをライフワークとする。私の“食”と“ダイエット”の考え。■食べることはキレイになること!■何を食べるのか、という食事の質が人生を変えていく。■食べる量やカロリーといった数字だけの栄養学はナンセンス。■ノウハウに頼らないダイエット。あなたは唯一無二だから。■これ食べなアカン、あれ食べたらアカン。食は否定するものじゃなくて、感謝し肯定するもの。全ては知って選択すれば良し。■食はお腹だけじゃなくて、心も精神も満たせるもの。毎日の中で自分を満たしてあげられる、最も身近で影響力の強い存在。■食べる事は豊かであり、癒し。ある“ほにゃらら系”、全て反対の考え方を持っています。ダイエットは食に縛られることじゃないです。自分らしさが見えてくる。そんな考え方を持っているからです。だいたいの人はとりあえず痩せたらOKのダイエットばかりに目を向けます。痩せたい、変わりたい。いう気持ちの奥に潜んだ、本当の自分がいることを忘れないで。自分を認められない自分がいるんやって事。痩せても自分を認める事が出来なければ、何も変わらないんです。関わらず、ダイエットの方法として騒がれるのはほとんどが〇〇制限、これだけで痩せるみたいなやつなんですよね。・我慢して、挫折した自分をダメだしして・痩せなかった自分を責めて・できなかった理由を探しては変わらない自分を慰めて・満たされないままの毎日にイライラして・置かれた環境や人のせいにしちゃって・また痩せてない自分を責める...いつ、自分を大切にしてるんだろう。これでどうやって自分を認めることができるんだろう。間違いだらけのダイエット感覚が蔓延していますが、私は別にそれが悪いって言いたいんじゃないんです。確かに〇〇制限、○○だけダイエットはアンチですが、それは栄養コンサルタントとしての知識だけじゃなくて、何より私の想いが未来を見ているからなんです。ママが食と向き合い自分らしく生きる事は、これからの子供たちに絶対いいようにしか働かないと信じているから。ダイエットがキッカケで、痩せて美しくなる事はもちろん、本当の自分の心の声に気付いて、芯から満ちていく感覚を味わって欲しいなって思うんです。私は栄養コンサルタントであり、食とダイエットのアドバイザーとしてはプロです。言ってみればサイドビジネス。家族との調和をとりながら仕事をしています。私より【ビッチリ・ガッツリ】ダイエット指導してくれる人はたくさんいると思います。私は他のダイエット指導者とはだいぶ考え方や手法が違います。・お互いに幸せになれる仕事しかしない・痩せればOKのダイエットはしない・勧誘もしない・料理としっかり向き合ってもらう・他の方の指導の方が結果が出ると判断したら依頼は受けない一番、大きいのは痩せればOKのダイエットはしないってとこだとだと思うんですけど、なぜこういう考え、生き方、スタイルに行きついたかはこのブログの冒頭にに書いた母との衝突⇒過去の摂食障害⇒食のスキルと栄養の知識⇒思い通りにならない子育てという流れがあったからなんです。書いてあるので是非読んでみてください。最後に、ボディタイプ診断の結果。平らなおしり、バランスを崩すとお腹が出る。・性格・・・ボス、リーダー。積極的で決断力がある。・戦略・・・朝食は全粒穀物にする。ベーコンエッグはやめる。⇒めっちゃ具体的やん。(笑)ボディタイプから、実はベーコンエッグを辞めるという意外にもっと色んなことがわかります。▼▼ブログには書けない食の赤裸々バナシや最新栄養学の観点からのダイエット情報ママの子育てを楽にする食育やレシピ(時々オモロな小ネタも。↓↓↓オンラインによるカウンセリング・食事改善プログラムについてはコチラ↑よりお問い合わせ下さい。自営業の道を進むことを決め、21歳の時に沖縄にてBARを開業。24歳で京都にcafeを開業する。その後このcafeは京都2nd店と東京店(ボディワーカー森拓朗氏とのコラボが実現!)が仲間入りする。30歳になりたての時、出会って3ヶ月の男性と結婚(笑)1年後、待望の息子が誕生。強く確信し、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの資格を取得。お店をやりつつ、オンラインダイエットプログラムや、セミナー・料理教室の講師なども手掛けるようになる。その後、一旦全ての仕事を手放しフィリピンへ半年移住。帰国後に妊娠が発覚し、34歳で娘を無事出産。(5)食べてキレイになる。