『花粉症対策は夏から始めましょう!』講座を開催されました2お早うございます。梅雨明けになりました。するような暑さですが、負けないように頑張りと休みを入れながらやっていきましょう。熱中症対策も参考にしてください。→汗で気化熱で身体を冷やす→→身体の中の熱が少なくなるシステムということで、もともと冷え性さんは夏に身体が冷えてしまう!では身体の中が冷えていると、どうなるのでしょうか?・内臓の働きが悪くなって代謝がうまくいかなくなります。使われないで、身体の中に湿気となります。この湿気が巡り巡って春の花粉症に繋がっていくということ。夏は花粉症対策の大チャンス!夏は熱を発散しやすいので、身体の中に溜まっている湿気を追いす良い機会です。身体を温めて熱を外まで運んでくれて、身体の湿気を追いだそう作戦です。消化器官に負担がかからないような食べ方をすること!!生活全般についての過ごしかたはまたまた続くです。11:09私は、寝る前に湯船に入った時、「あれ?夏でも意外に身体が冷えているのだ」と感じます。中医学とは関係ないけれど、必ず、眠る前に、シャワーではなく、湯船に入って身体を温めるも必要ではと思っています。書き込みありがとうございます。ご自分の身体の声をきちんと聴けることは素晴らしいことです。冷えていたら温めてみる。難しく考えないでやってみることで、また新たな発見がというふうに続いていくと思います。同じことをやっているつもりでも身体の状態が同じとは限らないので反応も違ってきますしね。私は冷房の中に長くいると、お腹に冷えの塊を前から感じていました。そのときは脂肪って断熱剤で冷え切るとなかなか戻らないと実感しています。お気軽にいらしてください。クラスの雰囲気や教室の料理を実際に味わってください。5000円・プライベートレッスン10,000円お申し込み後に振り込み先をお知らせします。入金の確認ができましたら受付完了です(1週間前までにお願いします)入金後はご返金致しかねますのでよろしくお願いします。メッセージを入力してください。