EVENT11/18ママとハッピーマタニティヨガ第5回マタニティヨガでは、お腹の中にいる赤ちゃんと呼吸を合わせ、一体感を感じながら行います。通常のハタヨガのレッスンでやるようなポーズのうちいくつかは、マタニティヨガでは禁忌ポーズとなるものもあります。産院ではいっぱいでなかなか受けられなかった方、以前より興味があった方、この機会にいかがですかマタニティヨガにはたくさんのメリットがあります!*妊娠、出産時の体の変化に対応した体作りをサポート*むくみや腰痛などのマイナートラブルを予防*不安定になりがちな心を穏やかに保ちストレス解消*深い呼吸やポーズ、瞑想を通じてお腹の中の赤ちゃんと一体感を感じ、絆や愛を深めていける難しいポーズは行いませんので、ヨガ初心者の方でも安心してご参加頂けます。【持ち物】ヨガマット(バスタオルでも代用可)、飲み物、フェイスタオル、ブランケット(ヨガマットは200yenでレンタルも可能です。沖縄那覇市にあるヨーガシャンティでは、瞑想や呼吸法を用いた本格的なインドヨガを行っております。