2016.03.06東銀座ゴルフスクールでは、このブログのメソッドを使ったレッスンを行っています。フォローの役割フォローの形にはダウンスイングからインパクトまでのクラブの軌道や腕の使い方が現れます。スイングは動きの繋がりなのでフォローの形が変われば当然それ以前の動きも変わってきます。スイング中にいちばん意識をして形を変えやすいのもフォローでの動きです。いう意味で、まず大きくスイングを変えたい(治したい)というときはフォローの形を変えるのが簡単で即効性があります。今回はフォロー、ダウンスイング、インパクトの関係と正しいフォローの動きについて2つのポイントに分けて詳しく解説してみたいと思います。・ポイント1ダウンスイングとフォローの関係ダウンスイングでクラブをどういう軌道で下したかはフォローでの手の位置に現れます。飛球線後方から見たときにダウンスイングがアウトサイドインの軌道だった場合はフォローで手とクラブのシャフトが抜けてくる位置が低くなります。ダウンスイングがアウトからの軌道だとフォローでシャフトが肩よりも下の位置(脇腹辺り)に見えてきます。横振りになるため、その後の手の位置も低くなります。これはアマチュアの方にいちばん多く見られる形です。逆にダウンスイングを極端にインサイドからあおり気味に下ろしてきたスイングでは、手とクラブが自分の頭寄りに同時に見えてくるフォローになります。身体が起き上がったインサイドアウト系のスイングではフォローで手の位置が高くなり、手とクラブが頭の近くにほぼ同時に見えてきます。・インサイドストレート軌道のフォローダウンスイングで身体が起き上がらずクラブをインサイドから下せると長くて真っ直ぐなインパクトが作れます。インサイドからのストレートなインパクトの軌道ができると、フォローではまずクラブのシャフトだけが肩口に見えてきます。その後の手の位置もほぼ肩の真上に上がってきます。この形のフォローになると縦振りで方向性の良いスイングになります。・ポイント2インパクトとフォローの関係インパクトでの手の使い方はフォローでのクラブフェースの向きに現れます。クローズフェースは要注意!フォローでクラブフェースを閉じすぎている方が多いのですが、これはインパクトで左手を返し過ぎている動きの現れです。なると引っ掛けかクラブのロフトどおりにボールが上がらないという現象になります。ボールを捕まえようとインパクトで手を返し過ぎてしまうとフォローでのクラブフェースが下を向いて閉じた形になります。これでは引っ掛けやボールが上がらないという現象になるので要注意です。クラブのロフトどおりの素直なボールを打つためにはインパクトで左手の甲が下を向かないような意識が必要です。・クローズフェースを改善する練習法このフォローでのクローズフェースを改善するには、50ヤードくらいのアプローチショット(ハーフショット)での手を返さない練習をすると効果的です。この練習で少し極端な手とフェースの使い方を覚えることで、その他のショットがちょうど良い動きに改善されます。手を返し過ぎず、フォローで左手の平を飛球線、もしくはクラブフェースを真後ろに向ける意識で打ちましょう。この練習で少し極端な手とフェースの使い方を覚えることで、その他のショットがちょうど良い動きに改善されます。まとめ完全にとまではいきませんが、フォローの形を変えることでダウンスイングからインパクトでの動きが改善できます。フォローはスイング中に比較的意識がしやすいポイントなのでダウンスイングやインパクトでの動きを良くしたいと思われている方はフォローの動きを変える練習をおすすめします。ライン限定レッスン動画も配信中!大人のゴルフ学校このラインにご登録頂くと技術、フィジカル、メンタル、クラブなどアマチュアゴルファーの方が上手くなるための全ての分野の情報をご覧頂けます。Shimoda.com関連記事コラム幸せなゴルフ人生を送るために考えておくべき3つのことゴルフというのは奥深く難しくもありますが、ほんとに魅力的なスポーツです。ゴルフの楽しみ方はというのは、人それぞれでしょう。プロの世界には、いくら時代やクラブが変わっても、変わらないスイングの動きがあります。その普遍的な動きが切り返しでクラブを立てない動きです。ここは気になっているアマチュアゴルファーの方が多いのではないでしょうか。今回はプロとアマのスイングのいちばんの違いについてご説明します。スイング中に軸が動くと当然ミート率は良くなりません。お悩みの方も多いのではないでしょうか。骨盤は仙骨を中心に左右2つあります。その2つの骨盤はそれぞれ別々に動くようになっています。その動きの方向は横...ゴルフ手打ちスイングからの脱出!ほんとのボディターンスイングとは?今回はボディターンスイングについてです。しんじ)独自に開発したスイング理論とメソッドを使って銀座、四谷、愛媛でゴルフスクールを運営しています。ゴルフコーチとしてプロゴルファーから一般ゴルファーまで幅広くレッスンをしています。しんじ)独自に開発したスイング理論とメソッドを使って銀座、四谷、愛媛でゴルフスクールを運営しています。ゴルフコーチとしてプロゴルファーから一般ゴルファーまで幅広くレッスンをしています。曲がらないボールを打つためのグリップ論2020.01.062020.01.13前傾角度を変えないダウンスイングを簡単に作る方法2019.12.262019.12.30手打ちスイングからの脱出!ほんとのボディターンスイングとは?2019.12.022019.12.25インパクトでの詰りを消すための左足の使い方について2019.11.252019.12.26ゴルフ上達の最大のポイント!切り返しについて詳しく解説します2019.11.132019.12.25松山合宿タイトルとURLをコピーしました。