イルチブレインヨガ岐阜スタジオイルチブレインヨガ。岐阜でヨガを始めるなら岐阜スタジオ。岐阜スタジオ自然治癒力を育てる呼吸は深くゆったりとした自然な呼吸です。片手を胸に、もう片方の手は下腹にあて自然に息をしてみましょう。胸と下腹のどちらがより多く動いていますか?胸にあてた手のほうがより多く動いて肩が揺れるのであれば深い呼吸ではないという証拠です。身体が弱く、心が不安なほどまた年を取るほどに腹部よりも胸を動かして呼吸します。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。