各コースと料金みなさまの声ブログ府中本町駅から徒歩5分の筋膜整体&パーソナルトレーニングのお店。関節のゆがみを整えて、正しい動き方に再教育することでケガをしない体作りをサポートします。インソール当店で扱っている矯正用インソールは世界のトップスターも愛用しています!日本中が熱狂したラグビーワールドカップ、いよいよ今日が決勝戦。日本が負けてから報道が少なくなってしまったのは残念ですが、最後まで応援しましょう。呼吸が浅いと感じた時にほぐすと楽になる肋骨まわり【姿勢改善にも】こんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。このところは寒暖差も激しく、GW前の忙しさとも相まって体調がおもわしくない方も多いのではないでしょうか。ストレッチ上を向いて作業していたら首が痛くなってしまった時のストレッチこんにちは、東京都府中市のスポーツ整体院めんてなの倉持です。本日は二階のトレーニングルームを完成させました。補強板を敷いて、衝撃吸収マットを敷いて、その上にパワーラックを載せてあります。反り腰の左右差が原因?!腰痛の原因はいくつかあるのですが、腰が反りすぎて痛みが出てしまう「反り腰」は原因の一つとして考えることができます。骨盤のねじれの左右差が話題に上がることはよくありますよね。体が緊張しやすいと腰痛になりやすい!?先日、腰痛に関するシンポジウムの通訳付き勉強会に参加してきました。ところが、腹筋運動をしようとしてもお腹よりも先に腰が痛くなってしまうという話しをよく聞きます。姿勢オフィスのイスに座っていると腰が痛くなってしまう方が簡単にできる対処法1日中イスに座って作業を続けていると、いい姿勢を取ろうと意識しても徐々に崩れてしまいますよね。短い時間でしたらまだしも、長時間になってくれば自然と背中も丸くなってしまいます。暖かくなってきて、スポーツをするのに気持ちがいい季節になってきましたね。野球やゴルフなど体をひねるスポーツではその傾向が強いですね。膝の痛みや腰痛を抱える方の足を見ていると外反母趾になっている方が非常に多いように感じます。外反母趾というと高いヒールの履きすぎや姿勢の悪さが原因であることが多いのですが、幼少期の頃から外反母趾の方がいることも事実です。PRESSでこんな記事が載っていました。寒さで肩周りのこわばりが強くなった時に効果的なダイナミックストレッチここのところの寒暖差には正直、体がついていかない、、、という方も多いのではないでしょうか。実際にどれくらい気温が変化しているのかを調べてみました。今年で三回目となり、ブースもさらに拡大。TOPHOMEアクセスお問い合わせTEL。