最新トレンドやハウツー記事、お肌のチェックなどキレイに役立つ美容の情報が満載。思っていても、"うっかり日焼け"をしてしまうことも。シミになる前に先手のケアをシミがより黒くなってしまうのはメラニンが過剰に生成されている証拠。メラニンは紫外線を浴びることで、生成が始まり、次第に黒くなり、シミとなってより目立つようになるのです。ここでそのまま放置したりケアを怠ると、「こんなハズじゃなかった...」と後悔することになるかも!!【外側からのケア】日焼け後3日間は美白マスクで集中ケア紫外線をうっかり浴びてしまったら、その日のうちから3日間、速く・深く・濃密に、美白有効成分を肌に届ける集中ケアをしましょう。そこで活躍してくれるのが、"美白マスク"。毎日のシミ予防として美白美容液を使うことはもちろん大切ですが、日焼け後3日間のスペシャルケアとして、美白成分たっぷりの美白マスクによる集中ケアも効果的です。マスクのひんやり感は、ほてった肌をクールダウンして落ち着かせます。紫外線を浴びたら、すぐ、美白マスクで集中ケアしてあげることが、肌の未来を明るくするための鍵となるのです。マスク」(医薬部外品)紫外線を浴びて乾いた肌に角層深くまでぐんぐんうるおいを届ける薬用美白マスクです。美白有効成分「4MSK*」がメラニン色素をスムーズに排出するために肌の生まれ変わりをサポートしながら効果的にシミを抑制。マスクでお手入れ中、肌はひんやり、フローラルの香りが心地よく、はがした後はトリートメント効果を実感できるほどなめらかな肌触り。【内側からのケア】シミ・そばかすを予防する栄養素って?日焼け後は、外側からのケアだけでなく内側からのケアも大切です。シミ・そばかすを予防したい方に取り入れてもらいたい栄養素と美白レシピをチェックしましょう♪ビタミンCは、外出前の1〜2時間前に摂取シミ・ソバカスの予防と回復には、野菜、フルーツ、いも類に多く含まれるビタミンCが必要不可欠。ビタミンCを摂取して1〜2時間後に血中濃度がピークになり、時間の経過と共に低下するため、紫外線の強い時間帯に外出する予定がある場合、その1~2時間前を目安に摂ると効果的です。肌の大敵・活性酸素は、紫外線を浴びることで発生し、過剰なメラニン生成の引き金になります。含まれるβ-カロテンや、トマト、スイカなどに含まれるリコピンが抗酸化成分です。夏場は積極的に摂取するようにしましょう。メラニンを追い出すにはビタミンAを!シミ・そばかすの原因になるメラニンを排出するには、肌のターンオーバーを整えるビタミンAを味方につけて。うなぎやレバーに豊富に含まれているほか、緑黄色野菜やかんきつ類に含まれる栄養素も、必要に応じて体内でビタミンAに変換されるので意識して摂るようにしましょう。「うっかり日焼け」を繰り返さないための対策として、日焼け止めを正しく塗ることが大切。日焼け止めを単にたくさん塗ればいい、というわけではありません。ポイントは、ムラにならないように隙間なく均一に塗ること。忘れがちな首まわりやデコルテ、日差しが当たりやすい鼻やほおはもちろん、小鼻の周りなどの凹凸部分にもしっかりとていねいに。日焼け止めを選ぶ時はSPFやPAの数値を目安に、それぞれの生活シーンに合ったレベルのものをチョイスしましょう。4MSK」が効率的にメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぎます。UVプロテクター」(SPF50+・PA++++)汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなる*ウェットフォーステクノロジーを搭載した汗や水を味方につける日焼け止め。乾燥や空気中のちり・ホコリなどの環境ダメージからも肌を守ります。*サンスクリーン膜の均一性を高め、安定に保つ紫外線の強いこの季節は、どんなに気をつけていても"うっかり日焼け"の危険が。そんな時は今回紹介したケア方法とアイテムで早めの対策をしてくださいね♪*美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことです。*SPFはUV-Bを防ぐ効果、PAはUV-Aを防ぐ効果の度合を表しています。photo:shutterstock●当記事は、編集部取材に基づいた情報です。個人によりその効果は異なります。ご自身の責任においてご利用ください。Webビューティーコンサルタント化粧品から美容のことまで、Webを通してお客さまの美しさをひきだすお手伝いをする美容のプロ。お肌の悩みや商品の使い方から今さら聞けない悩みまで、LINEを通じて気軽にご相談いただけます。冬のメイク直しは保湿が命!粉ふき&カサカサ...乾燥時のプロのテクニックとは?セルフでできる「星座ネイル」のやり方。シミに変えない先手ケアの方法って?。