香川県高松市にあるのをご存知ですか?あなたの健康サポーターセラピスト整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します!腰痛の原因の6割はお腹の筋肉の大腰筋が関係していますこのセルフケアは難しいのと少し危険をともなうので封印しておりましたしかしもう公開することにしましたなぜか??これを実施すれば腰痛を少しでも改善することが絶対にできるからですしかしそこに自己流が入ると危険が伴い逆に悪くなることがありますだから自己流にならないようにしてくださいね毎日自分の身体と栄養に向き合うことが非常に重要です。仕事が忙しい、時間がない、もちろん分かりますが、自分の身体は自分で治す気持ちでないと。タバコを吸ったり、お酒の量が多かったり、食事が不摂生であったり。これで健康になんかなれないですよね。