産後4か月までに8キロを落とした私ですが、それでも妊娠前の体重に戻っておらず、まだまだダイエットの必要性を感じていました。出産後4か月の時に私と子供は実家に1ヶ月帰省する予定になっていました。計画を立てていました。そのダイエット方法は超和食ダイエットです。私は出産をする前も出産をしてからも洋食に近い食事が基本でした。朝はパン食だし、夜のメイン料理も魚よりも肉料理が多かったです。私の実家は、農業をやっており、自宅で食べる物は全て畑でとれたものなのです。そのために野菜が中心。肉よりも魚の方がよく食卓に上りました。油などもそれほど多く使いません。うまく食事をとればダイエットに成功できるのではないかと思ったのです。母は仕事をしていないので、もちろん食事を作ってくれました。その食事は超がつくほどの和食料理でした。両親たちは健康のために玄米を食していたのです。私も帰省すると玄米を食べるようになりました。そのために満腹感が得られるのですね。私は1ヶ月で約2キロの減量に成功しました。頑張って制限したという記憶はありません。満足感はありましたし、ストレスは感じませんでした。母乳の出方が非常によくなったのです。そのために赤ちゃんの哺乳量も増え母乳育児がうまくいきはじめたのです。今度はそれによりカロリーも消費されていきますよね。母乳によるカロリー消費で良い結果がもたらされたのだと思います。私も少し産後の回復をすることが出来ました。体重が減ったことにより体が軽くなったことが一番大きいです。私は妊娠前の体重に戻すことが出来ました。帰省を終えて帰宅してからも食生活には気を付けて体重を維持することを目標にそれからは過ごしました。今でも維持できています。今話題の菌活もプラスすればダイエットが加速します。ダイエットを加速サポートするサプリメントです。菌が腸内を整えるのでスッキリ。お肌も調子がスゴク良いんです。article!コメントをどうぞ返信をキャンセルする。子供の成長に悩んだら子供の身長が低いかも??悩んだ時に読んでください。注意点や赤ちゃんの状態。予定や準備を行えます。ダイエットの必要性を感じていました。『妊娠を望む人が、妊娠について正しい知識を身につけ、自分の体の状態と相手の体の状態を理解し、前向きに妊娠に向けて活動をすること。...不育症と言われた日からするべき事。体質改善があなたを変える。不育症の原因と治療方法。その体質改善で妊娠・出産へ。子供が欲しいけど出産適齢期は何歳まで?不妊治療は保険がきくの?治療費はいくらくらいかかる?高齢出産で不安セックスレスだけど子供が欲しい。