太りたい人、必見!私が体重を10キロ増やした方法。思考コンサルタント至福の感情になる私自身の思考を治療しております。太りたいけど、太れない悩みを抱えている人も多いです。体重は、50キロ未満で、中々、増えませんでした。色々な人に言われました。約3年ほどかけて、10キロ増やしまた。今は、60キロあります。同じように太りたい悩みを抱えている人の参考になれば、よいかなぁと思います。筋トレは、家でやる宅トレのみ。ジムなどに、通った事もありません。週に、二日ほどしかやっていません。土日がメインでやっていました。それも、休憩時間を含めて、1時間程度で終わる事をやっていました。懸垂とディップスのみです。土曜日と日曜日の朝に飲んでいました。仕事がある平日に影響しないように、プロテインを飲むのは、日曜日の朝までと決めていました。可能であると思います。私は、一日2食が主流でした。週末だけの筋トレとプロテインで、なんとか、10キロの増量に成功しました。必要なモノは、チンニングスタンドとプロテインだけ。チンニングスタンドは、ワンルームにも置けます。普段は、洗濯物をかけておく事も出来ます。懸垂をお薦めしたいと思います。私は、軍手をはめてやっています。大体、ワイドで10×5回。前向きと後ろ向きの両方やります。ディップスと懸垂は、20×5回。気にしなくてもいいと思います。これらを、金土日に分けてやります。金曜日の一日にまとめてやってもいいと思います。私は、分けてやっていました。実働は、30分もやっていないと思います。誰にでも、出来る事だと思います。前に、楽天で買った、8千円ぐらいのモノを今でも使っています。今の所は、何の問題もありません。本格的にやりたい人は、もう少し値が張る物を選んでもいいと思います。懸垂、ディップス、プロテインをお薦めします。プロテインも、週末に飲むだけであれば、ドンキホーテーに売っているような物で十分だと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。人によって、同じ身長、体重でも、見た目が、全然、違ったりします。していないのに体が大きい動物が、たくさんいると言う事です。一応、病気の可能性と言うのも疑った方がいいようです。メインにしたユーチューバーの方も結構いるようですね。viewsスピリチュアルな情報提供者。インドのアキコ(akikoSpiritual)さん。viewsスポンサーリンク2020/01/17興行収入37億円超えの「翔んで埼玉」を観てみました。YouTubeムービーで観てみました。見たり聞いたり情報発信されたりしています。...2020/01/14手相占い師の島田秀平さんもユーチューバー???芸能人の方も続々とユーチューブに参入しています。最近だとロンブーの淳さんやmisonoさん。