老若男女問わず楽しめる山歩き「トレッキング」。山登りと比べて難易度が低いとは言えど、正しい知識を身につけた上で、万全の準備で臨みたいところです。2019年11月月24日午後9時49分PSTあなたは、「トレッキング」と「登山」の違いをご存知ですか?そこでまず、一般的な登山は頂上を目指して登るのに対して、トレッキングは無理して頂上を目指すのではなく、山の麓を歩いて自然を楽しむことを目的とした山歩き。頂上を目指したり長い距離を歩いたりすることもありますが、大前提として自然を堪能することを目的としたのが、このトレッキングだと言えます。したがって、登山ほどのしっかりと装備や、十分な体力がなくても取り組めるところが、トレッキングの魅力。気軽に楽しめる上に、自然と体力がついて健康的な体づくりにも繋がるため、老若男女問わず人気を誇るアクティビティです。あなたもこの機会に、ゆったりとした山歩きを楽しんでみてはいかがでしょうか。2019年11月月23日午後10時38分PSTトレッキングは気軽に楽しめるとは言えど、いくつか守るべきマナーがあります。備えを怠ることなく、山でのマナーをしっかりと守り、安全第一でトレッキングを楽しみましょう。そこでまずマナーの一つが、山ですれ違う際には「登り優先」で道を譲り合うこと。譲る際には、谷側ではなく山側に寄るのが基本ですが、状況を見て臨機応変に対応するのが、安全のための重要なポイントとなります。トレッキング中はこまめに地図を確認するのが基本ですが、もしも道に迷ったら、確認できる場所まで引き返してください。沢や谷に降りると自力では戻って来られない可能性もあるため、十分にご注意を。日没が迫ってきたら、安全のため引き返して下山しましょう。9月月19日午前2時02分PDTトレッキングは登山と比べると、簡単な装備で気軽に楽しめるところが魅力的。言え、必要な持ち物やあったら便利なアイテムがいくつかありますので、安全に、そして快適にトレッキングを楽しむためにも、事前にご用意ください。ここでは、トレッキングで用意しておきたいアイテムをご紹介します。8月月23日午後9時01分PDTトレッキングの服装の最大のポイントは、ズバリ「レイヤリング」です。このレイヤリングとは、一言で表すと重ね着を指し、「アウターレイヤー」「ミドルレイヤー」「ベースレイヤー」の3つのウェアを重ねること。天候や運動量に応じて着脱をすることで温度調節を行い、ウェアの性能を発揮することが目的となります。アウターレイヤーは、雨や風、雪などから身体を守るもの。ミドルレイヤーは行動着や保温着としての役割を果たしますが、通気や汗の発散などにも効果的なウェアとなります。ベースレイヤーは、素早く汗を吸水発散して素肌をドライに保つこと、そして保温性の確保を主な目的としたウェアです。2019年10月月3日午前2時34分PDTさらにトレッキングや登山において重要となるのが、衣服の素材選び。いうのも山歩きではひたすらに歩き続けるわけではなく、「静」と「動」の繰り返しとなるため、暑くなったり体が冷えたりと、体温の変化が著しく感じられるからです。したがって、汗を素早く吸収して発散してくれる素材を選ぶ必要があります。そこでおすすめなのが、「ポリエステル」素材のウェア。ポリエステルは軽くて丈夫な上に吸水速乾機能が高いため、汗冷えや低体温症を防ぐのに最適な素材なのです。綿は、肌触りが良く汗の吸収にも優れているものの、その汗を発散する機能は劣っているため、トレッキングにはあまり向いていません。トレッキングの服装【1】春はレイヤリングが必須!アウターもご用意をwear.jpここからは、具体的にトレッキングにおすすめの服装をご紹介していきます。そこで春先の服装で注意しておきたいのが、ズバリ「防寒」。日中暖かいからと防寒を疎かにしがちですが、この季節は1日の気温差が大きい上に、山では天気が急変する可能性もあります。したがって、適切なレイヤリングを心掛けましょう。ポリエステル製のTシャツには、アンダーシャツを仕込んで暖かい日中を快適に過ごして。肌寒くなったらフリースやトレッキングシャツなどのミドルレイヤーを羽織り、冷えから身体を守りましょう。春先は日差しが強くなってくるため、帽子のご用意もお忘れなく!トレッキングの服装【2】夏でも日焼け・怪我防止のために長袖の着用をwear.jp暑い夏にはついつい軽装になりがちですが、半袖半ズボンのラフな服装は控えてください。基本のスタイルは半袖半ズボンでも良いのですが、怪我防止や日焼け対策のためにも、肌の露出部分をできる限り減らしましょう。汗冷えによって急激に体温が下がる可能性もありますし、汗をかいたらこまめに着替えることをおすすめします。ポリエステルの半袖Tシャツに、ショートパンツを合わせたコーディネート。腕は、アームカバーやアンダーシャツを使って露出部分を減らすと良いでしょう。足元はスパッツに登山靴で、万全の体制に。帽子はつばの広いものをチョイスすると、顔の日焼けを軽減できるのでおすすめです。1月月6日午前4時48分PST秋のトレッキングでは、気温がグッと下がって案外肌寒く感じるので要注意。春と同様にレイヤリングを意識し、快適にトレッキングを楽しみましょう。ベースレイヤーは長袖をチョイスして、内側からしっかりと暖かく。素材はポリエステル、もしくは保温性に優れたメリノウールがおすすめです。ミドルレイヤーには、ダウンジャケットなどの中綿入りのクロージングをチョイス。適度にゆとりのあるサイズ感なら、中間着としてではなくアウターとしてもお使いいただけるため、レイヤリングに重宝できるでしょう。その他にミドルレイヤーとしては、保温力が高い上に汗を放出しやすいフリースもおすすめです。トレッキングの服装【4】足元は登山靴がマスト!必ずご用意をwear.jpトレッキングの足元は、「登山靴」がマスト。標高が低く、平坦で簡単な道なら運動靴でも構いませんが、本格的にトレッキングに取り組むのなら、用意しておきたいところ。一般的な運動靴は防水機能が低く、ぬかるみの中を快適に歩くことができませんし、そもそもの歩きやすさも登山靴が圧倒的に優れているからです。登山靴というとお高いイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、リーズナブルで機能性が高いものもありますので、ぜひこの機会にチェックしてみて。最近ではファッショナブルなデザインの登山靴も増えているため、あなた好みの一足を探してみてください!トレッキングの服装【5】ユニクロやしまむらでもOK!ブランドにこだわる必要はないwww.uniqlo.comトレッキングの服装は、なにもアウトドアブランドのアイテムで揃える必要はありません。確かにアウトドアブランドで揃えると安心ですが、気軽にトレッキングを楽しみたい方にとっては、敷居が高いと感じられるはず。何より大切なのは、衣服の素材選びやレイヤリングのテクニックになりますので、ブランドにこだわる必要はないのです!例えばリーズナブルに高品質のウェアが手に入るのが、ズバリ「UNIQLO(ユニクロ)」。ベースからアウターまで丸ごと揃いますし、何よりコスパの良さが魅力的だと言えるでしょう。トレッキングの服装にお悩みならば、ぜひ一度ユニクロへと足をお運び下さい。DETAILいかがでしたか?今回は、トレッキングの基本からおすすめの服装まで一挙ご紹介しました。トレッキングは登山ほどのしっかりとした装備は必要ないものの、最低限山登りに適した着こなしにまとめるのが基本。軽めの山歩きとは言えど、山の天気は変わりやすく危険と隣り合わせですので、正しい知識と事前の準備が必要となるのです。参考にして、あなたも正しい着こなしでトレッキングをお楽しみください!JAN.17.2020株主総会の服装はこれでOK!注意点から具体的なコーデまで徹底解説JAN.17.2020スノボに行く時の服装。ウェアの下に着るのは何がいい?JAN.16.2020旅の服装はこれで決まり!選び方のポイントからコーデまで一挙ご紹介JAN.16.2020温泉に行く時の服装は?デートや女子会などシーン別のおすすめコーデJAN.14.2020ホテルランチの服装はこれが正解!マナーとおすすめコーデ集JAN.14.2020気温2度の日の服装は?防寒とお洒落を同時に叶えるアイテム&コーデJAN.12.2020旅行の服装【秋編】!選び方のコツからシーン別着こなしまで徹底解説JAN.10.2020結婚式の姉妹の服装を一挙ご紹介!マナーから着こなしまで徹底解説JAN.10.2020気温5度の服装はこれで安心!おしゃれなあったかコーデ19選JAN.10.2020厄払いの時の服装。