腸内環境と排毒について考える。運動こんにちは!タマニャコです!アトピーの原因は鉄不足・ビタミンC不足・亜鉛不足・タンパク質不足など栄養が足りないことによって引き起こされているなどということも聞きますよね。【アトピーと貧血(鉄欠乏症)】鉄錠・鉄サプリは飲んではいけない!改善方法は!?【アトピー】ビタミンC(アスコルビン酸)のおすすめサプリはない!アトピーさんは、胃腸が弱い方が多いように感じます。胃腸で消化・吸収できないのにいくらいい物をとっても意味がなくなっちゃいますよね・・。胃腸の健全化!!これが最重要課題であります!!規則正しい生活・バランスのとれた食生活などで胃腸のケアをすることはとても大事。1つ!イエス!!血流!!!タマニャコだったら胃腸を健全化するために、鬼のように血流を改善させることに特化すると思います。【アトピー改善!】甲田流超健康術!グローミューを強化する温冷浴のやり方!この温冷浴は結構おすすめの入浴方法の1つであります。お風呂上りに汗かかないので疲労感がないし(ビタミンC、塩分(ミネラル)を出さない)、でも内臓はしっかり温まってる感じします♪(冬の間は寒いので膝下に冷水かけてますw)胃の粘膜にもグローミューはたくさん分布しているんです。健康な胃、活発に機能する胃とは、粘膜の血液循環が正常に保たれているということだといいます。ストレスは胃の粘膜の血流を減らしてしまうので、胃の痛みが起きたり、胃炎・胃潰瘍を引き起こすことにもなりかねないとか。「ピロリ菌」が胃潰瘍や胃がんに関係していると言われていますが、胃粘膜の血流が正常に保たれているなら、たとえピロリ菌に感染していても胃炎や胃潰瘍にはならないそうですよ。(うちのタマニャコ母ちゃんもピロリ菌を薬剤で除去してるけど、気血免疫療法のなるりえ先生にほら~そこでもまた薬使っちゃってるじゃん・・・!!!って言われてましたわ・・w)また腸に関しても、腸の活動は腸管粘膜の血流量が関係してきます!血流量が多いと腸は活発に働くし、一方血流量が少ないと腸の機能は低下します。胃腸を強くしたい!と思ったら胃腸のグローミューを鍛えて血液循環をよくしてあげるのも1つの方法だよ~!ってことですね!うむ!食事からのアプローチ、温冷浴、これから紹介する毛管運動を実践し、グローミューの機能を回復させちまいましょう!!胃腸の健全化!やっちまいましょう!この療法で潰瘍性大腸炎が治った方もたくさんいるらしいですよ~!毛管運動で血液を全身に行きわたらせる!!この毛管運動を毎日熱心に行っていると手足の血液の循環が非常によくなります。最初はうまくできなくても大丈夫!無理せず毎日少しづつやってみましょー!最初は足を垂直に上げられない人や、左右の足を平等に振ることができないといいます!うまく振れない方は、神経が少し鈍くなっているそうです。毛細血管は開き、血流は正規のルートを通って循環するが、飢えた細胞はおびえたように血液を引っ張るので血流が促進!!動脈から毛細血管へ!そして静脈へと血液がどっと流れるっ!!!血液循環が旺盛になるので、うっ血や停滞がなくなる。意味わかったかな・・?(笑)難しい・・・!!!!なんとなくでいいと思うよ・・タマニャコもよくわかってないし(爆笑)ちがうかー!!毛管運動は、心臓よりも高い位置に手足をあげることに意味があります。手足を心臓よりも高いところへあげることで、毛細血管に真空ができてそれが原動力になって血液を引っ張るそうです!毛管運動は、1日1万歩あるくのに匹敵するほど筋肉を鍛える効果がある!!!えっ・・。ほんまいかいな(笑)その理由は本書に詳しく書かれているので興味ある方は見てみてください!簡単に言うと、毛管運動は心臓より上に手足があることによって、運動に必要なエネルギーの補給なしに筋肉は運動を強いられる不合理な運動なわけです。細胞の中に存在しているエネルギーが蓄えられている物質のこと)を十分に蓄えて、今後は毛管運動を長く行ってもそれに耐えられるように準備してくれるようになるそうです!結果、筋肉は次第に発達し、耐久力がついてくる!ってことみたいです!!実際にやってみるとわかるんですが、簡単そうに見えて結構きついですw脚力・腕力を鍛える方法にも最適だそうです!筋トレやまだまだ体力的に運動が難しいという方にもすごくおすすめです!温冷浴・毛管運動で血流対策やってみてね!血流がよくなればきっと体は少しづつ変わってくると思います。最初の1歩を踏み出すことが大事!それは大きな1歩じゃなくてもいい。小さな1歩を行動することで前に進むこと。コミ】アトピーのおすすめ治療院!気血免疫療法(VE&VI治療院)!!血流の滞りをなくし、血がたっぷり体の隅々まで流れるようになり自律神経のバランスが整うようになったら芋ずる式にすべての不調から解放されると思ってます。併発していることも多いその他の自己免疫疾患も。それは心だけの問題でなく、体が整っていないために心のバランスも崩れてしまっていると思います。心と体って本当に密接につながってます。体を本当の意味で整えること。出てくる症状に対してではなく、根本から健康を手に入れること。これはアトピーに限らず、これから生きる上でもそれはそれは重要なことだとタマニャコは思っているのであります!”本質”はどこにあるのかをいつも考えていたい。体のすみずみまでたっぷりの血液をながすこと!!ちょっと意識してやってみてくーださーい!参考になればうれしく思います。今日も頑張るあなたをブログよるエールを送ります。ドッカーーーーン!!と爆発してしまうことがあります。自己嫌悪におちいって、ダメな母親だ・・と思ってしまうこともあります。やっかいなのはこの活性酸素が自分の細胞も傷つけ、炎症を起こしてしまうのです。動物性タンパク質をとるのが怖くなった時期がありました。たちくらみをするようになったんです・・。アトピー治療において、「血流」がもうそれはめちゃくちゃ大事だと思ってます。大前提...記事を読むなんでも殺菌!風邪ひいたら抗生物質!は子供のアトピーの原因だった!?最近の日本の過剰なまでの清潔信仰はアトピーの原因の一つとなっているのです。子供のアトピーに、殺菌・抗生物質がどう関係してくるのか・・さっそく見ていきましょう!!記事を読むアトピー・アレルギー完治のための食事療法を行って起きた排毒症状4つ!食事療法を始めて、1年2カ月の間に排毒というものを経験しました。その症状は人それぞれで、その人の弱いところに出るそうです。私はアトピー体質で肌が弱いので、肌からの排毒がものすごかったです。腸内環境において食生活を見直すことはとても大事。思ったんですよね・・。してアトピーさんに貧血(鉄欠乏症)が多いのかがなんとなくわかったのでシェア。タマニャコ母が買ってくれた・・ありがとう母ちゃん。記事を読むアトピーにおすすめのマグマ塩がすごい!水素発生!塩素除去!抗酸化作用!これがうますぎるんじゃー!!!というお話です。ミネラルたっぷりの自然塩は別です。それはまた別の記事でゆっくりお話ししたいと思います~。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイトプロフィールはじめまして!腸内環境と排毒を考える管理人のタマニャコです。アトピーを食事療法で完治できそうです。腸HAPPYな毎日を送れる人が一人でも増えたら嬉しいと思ってブログ始めました。アトピーに負けるな!腸HAPPYに生きよう★.。