【20分の部位別プログラム】です。最大限の効果を引き出す最適なフォーム、ウエイト設定、回数とセット数、さらにはセット間インターバルを専門トレーナーが指導いたします。TRAININGサーキットトレーニングとは?短時間でできるフィットネススタイルです20分という短い時間で、効果的かつ効率的なトレーニングが受けられます。短時間である程度の高い心拍数を維持することで有酸素運動にもなり、ダイエットやアンチエイジングにもつながります。/専属トレーナーマンツーマン指導マットエクササイズは、専属トレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニング指導します。このプログラムでは、2つマットエクササイズがありますが、プログラムによっては、1つの場合もあります。2つの場合には、どちらかがパーソナルトレーニング指導となります。NSCA認定者など有資格者が多く、ほとんどのスタッフがパーソナルトレーナーとして活動しています。トレーナー紹介お手軽料金でいつでも何度でも通い放題!一般的なジム(自主トレでトレーナーがついていない)でも1万円前後のジムがある中でのこの値段はリーズナブルです。1日に何回受けてもOK!料金について豊富な部位別プログラム豊富な部位別プログラムをご用意。頑丈で軌道が安定しており使いやすく、重さも細かく簡単に設定できる、日本人のカラダ、骨格に見合ったマシンです。広いスペースジム内には、プログラムをお待ちいただく時間も、ストレッチ等を行える広いスペースを設けております。10分1000円(税抜)でのパーソナルトレーナーによるペアストレッチも行っています。手ぶらでOK!平日の営業時間は21時まで!休憩時間や仕事帰りに手ぶらで来られる!またジムに行ってみようかなという初めての方も気軽にお越しいただけます。]月に1回休日(不定休で2ヶ月前にお知らせにて告知します)※無料体験のご予約は、ホットペッパーからも受け付けております。