eat.素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。低FODOMAP(フォドマップ)食事法でおやつに何を食べるか、いろいろ楽しんで考えています。お気に入りの自然派食品です↓。イオンなどで購入できます。魚は低フォドマップです。おやつに食べる小魚、継続しています。小魚は、魚の骨まで食べていることになるので、栄養分もまるごと摂取できます。魚の切り身では得られない魚の骨ならではの栄養素が嬉しいです。骨まで食べてカルシウムたっぷり、DHAとEPAも豊富です。成長期の子供のおやつにも食べる小魚が良いと聞きますが、親子で一緒に食べるのも楽しいですね。とある日の食事メニュー1私のグルテンフリー&低フォドマップ食、とある日のランチです。»プロフィール出産後、体の変化と腸の不調を経験。(1)インスタグラムSunukoenergetic月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!SunukoLisbonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。