オーシャンナビ公式ホームページ海をもっとずっと楽しもう!オーシャンナビ会員ログインで、各種お申し込みやお買い物が簡単に。ラン・バイク・トライアスロン羽根木公園のイチョウの木が黄色く色付き始めいよいよ本格的な秋の到来ですね。来年の春のレースのエントリーが始まりますよ。毎年恒例の「古河はなももマラソン」へみんなで参加しましょう!コースはほぼフラットで制限時間も6時間40分とフルマラソン完走を目指す方にもとても優しい大会。折り返しが多く仲間と何度もすれ違う事ができるので走っていてとても励みになりますよ。12:00~エントリーが始まります。腰を落として中腰の姿勢になり足幅は変えずに、前・後・左右に歩きます。腰の高さが変わらないように歩く事がポイントです。お尻の筋肉など股関節周りの筋力を強化して着地の時の膝・腰のブレを少なくし関節の故障の予防になります。フォームチェックレッツランモーニングが始まっていよいよ3年目に突入しました。極寒の朝も蒸し蒸しの朝も乗り越え2年が経過しました。ランニングは...記事を読むレッツランプレミアムでフォーム改善いよいよ始まりました!宮古島トライアスロンでランラップを取った経験のある小林コーチによる「レッランプレミアム」。走力をアップしたい・も...記事を読む寒風の中のレッツランモーニング寒風の中の羽根木公園でのレッツランモーニング。10回目またまた雨の木曜日。梅雨だから仕方ないけど木曜日の雨の確立が高いような...雨男じゃないんですが...。公園の木の葉っぱのすっかり落ちてしまい冬本番って感じですね。一人でや...記事を読むレッツランモーニング4回目レッツランモーニング4回目。ランニングには最高に季節になってきましたね。今朝も朝から楽しく爽やかに?レッツランモーニング。冬に逆戻りしたかのような寒い朝でしたが、今朝のレッツスイム新代田の参加者はなんと50名以上。出席簿に書ききれないほど大盛り上がりでした。今朝は羽根木公園で3週間ぶり「レッツランモーニング」。昼間はムシムシの暑さですが早朝の公園は空気も澄んでいてまだ気持ち良く走れますね。楽しく朝練を!品川シーズンテラス『レッツラン』どなたでもOKです!みんなで楽しく走りましょう。『トレイルランニング』ランニング経験者ならどなたでも参加可!オーシャンナビマスターズオーシャンナビのマスターズチームで大会に出場しませんか?新規会員募集中!カスタムオーダーウェットスーツ自分の身体にぴったりフィット!あなたのためだけに作るカスタムオーダーウェットスーツ。スイミングスクール≫レッツスイム新代田を開催。≪セサミ三鷹≫レッツスイム三鷹を開催。≪セサミ大船≫レッツスイム大船を開催。≪ユース町田≫レッツスイム町田を開催。