カロリーSlism食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できるカロリーTOPカロリー計算»おやつ・おつまみ・お菓子»ポンデケージョjavascriptが無効な場合カロリー計算機の一部機能が正しくご利用いただけません。javascriptを有効にすることで、より便利にご利用いただくことができます。ビタミンKポンデケージョとは、ブラジル全土を始め、南米に広く普及しているチーズパン。キャッサバ澱粉というタピオカの原料となっている粉を使って作られる。ポンデケージョは南米の各地に広がっているため、地域によりレシピは異なっており、原料や味などバリエーションが豊富。日本では主原料であるキャッサバ粉が高く、白玉粉やじゃがいも等を使ってポンデケージョを作る人も多い。他にも米粉や片栗粉での代替も可能。キャッサバ粉と違い、冷めると固くなるというデメリットも見られる。生地の中にサラダ油を練り込むなど、油が必須となるポンデケージョはカロリーが高く、チーズを加えることで脂質の上昇も加わる。チーズの量を減らしたり、キャッサバ澱粉ではなくジャガイモを使った作り方をするとカロリーや脂質の抑制になる。75~105g【PFCバランス】ポンデケージョのカロリーは24.5g(1個)で77kcalのカロリー。ポンデケージョは100g換算で314kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25.48g。炭水化物が多く8.86g、脂質が3.35g、たんぱく質が2.43gとなっており、ビタミン・ミネラルではカルシウムとビタミンKの成分が高い。(pdf)※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。おけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。山を登る14分ポンデケージョを追加してカロリー計算機へ移動するg77kcalポンデケージョのカロリーをSNSでシェアするボタンをクリックするだけで簡単にシェアできます。ユーザが評価したポンデケージョの評価まだユーザの口コミはありません。Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。javascriptが有効でなければ、コメント機能はご利用いただけません。