男と女のぶっちゃけ話ストロベリーの週間おネエ占い教えて!◯◯先生コラム[ヨガでリラックス〜力を抜くところからはじめる〜]2019/02/18人って日常でどうしても力みがち。仰向けになって息吸って〜『はぁーーーーーっ』と口から吐くため息ついてもそんな簡単に幸せ逃げないから温泉入って『あぁ〜〜〜』ってイメージでも全ての疲れや感情を口から吐き出すイメージでも何でもいい。何度か吸って吐いて繰り返し首の前側が何となく緩んだな〜って思えるくらいまで続けて下さい。子どもくらいの体重が乗るとけっこう気持ちいい。仰向けになり両足まっすぐ手を首後ろあたりに当てひらがなの〈く〉をイメージしカラダを左右に振る力を入れずリラックスして〜。寝る前にやるのもよいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。男と女のぶっちゃけ話ストロベリーの週間おネエ占い。