禁煙当初は精神依存と身体依存という言葉があるのは知っていたのですが、その意味はよくわかっていませんでした。禁煙も半年近くなった今なら理解できたような気がします。禁煙当初は、身体的依存からの脱却がきついのです。禁煙当初はアルコールを飲むと眠くて眠くてしょうがないのです。今まではニコチンで血管を細くして、眠気覚しをしていたからですね。そんなこともあり、家でのアルコール量も減り、また飲み会も少し控えめにしておりました。出生数が急減しているらしいですね。今年は想定より2年早く90万人割れが確実だそうです。自分の生まれた年は、200万人を超えていたそうなので、半分以下ですね。仮に30年経過すると、今年生まれた90万人弱の子供は30才、200万人超えの世代...出生数90万人割れ!2019-11-275キロくらい簡単に痩せますよ!禁煙攻略日記(150日目~155日目)禁煙きっかり五キロ太りました。禁煙してから五ヶ月、体重はやはり増えました。甘いものが増えたのと、暇な時に完食してしまうのが原因です。禁煙中なので、多少の体重増加には目をつぶってました。要は、人間がリラックスする脳内物質を受け取る部分らしいです。喫煙者の場合は、この部分にニコチンが反応して、リラックスしている気分になって、タバコを吸うと気持ちよくなるという仕組みです。喫煙しているときは、普通のタバコと電子タバコを併用していました。吸えない場所が増えてきたのと、やはり吸える場所であっても、なるべく周りに迷惑がかからないように電子タバコも吸っていました。喫煙している人も結構気を使っているのです。最近はめっきり減りましたね。昔のようにどこでも吸えたら、多分やめていなかったと思います。20年位まえは、本当にどこでも吸えました。食事するところは勿論。はてなブログProデジカメ、車、ブランド時計、ネットお得情報等、自分の趣味を紹介していきます。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。