所沢で産後骨盤矯正とマタニティ整体なら”妊婦と産後特化型ハニカム整体院”お気軽にお問い合わせください。肩こりでお悩みの方へ肩こりはほとんどの人が経験したことのある症状と言っても過言ではありません。デスクワークや育児をはじめ、スマホの普及などから肩こりを感じる人はどんどん増えていっています。ハニカム整体院に来ていただいている方のほとんどは妊婦さんや産後のお母さんになりますが、そのほぼ全員が以前から肩こりを感じているとお話されています。して肩こりは起きてしまうのでしょうか。そもそも肩こりとは?肩こりとは首の後ろ辺りから肩にかけて不快感や痛み、重だるさなどを感じる症状のことです。症状の程度には個人差がありますが、症状の強い人の場合には頭痛や吐き気などを催すこともあります。現代では男女ともに肩こりを感じている人はとても多く、慢性的な肩こりになっている人がほとんどです。あまりにも肩こりの症状が長引くと改善を諦める方や、その状態がその人にとって当たり前になってしまうので、そもそも肩こりがあることに気付かなくなる方など、様々いらっしゃいます。肩こりが起こる原因は?なぜ肩こりを感じる人が多いのでしょうか。上でも少し出てきたように、原因の多くは生活の習慣やそれに伴う姿勢の悪さなどにあります。デスクワークでは長時間同じ姿勢でいることが多く、背中の上の方にある肩甲骨という骨の周辺の血流が悪くなります。このようなデスクワークが連日続くことにより血行不良が起こり肩こりを感じるようになります。子育てでは授乳や抱っこでの直接的な肩への負担もありますが、抱っこをすることで肩が前の方へ引っ張られやすくなります。それにより背中の筋肉が無理に引っ張られることで肩こりが起きやすくなります。抱っこする子どもの重さが重いことや、授乳の頻度が多い人、またそれらの合計時間が長い人ほど、より肩こりを感じやすくなる傾向があります。これらのように長時間の同じ姿勢や前傾姿勢が続くことが肩こりになる大きな原因と考えられるでしょう。肩こりを改善していくためにはどうする?肩こりの症状を改善していくためにはどうすればよいのでしょうか。肩こりは肩の不快感や重だるさ、こり感のようなものを感じることが多いため、肩周囲のマッサージなどをして筋肉をほぐして対応しているという方も多いかもしれません。多くの場合、肩こりの原因は姿勢が前傾になる、いわゆる「猫背」のような姿勢であることがほとんどです。肩周りの筋肉をほぐすだけでは猫背であるという環境がそのままなので、また同じ生活が続いたときに再び肩こりを感じやすくなってしまいます。肩こりをしっかりと改善していくのであればまずはその姿勢を整えていくことが重要でしょう。※決してマッサージがいけないという訳ではありません。マッサージだけでは肩こりの根本的な改善にはつながりにくいため、マッサージなどで筋肉のケアをしていきながら、併せて姿勢を整えていくことを意識してみるとより症状の改善が期待できます。ハニカム整体院でお伝えしているセルフケア!ハニカム整体院では施術をすること以外にも自宅などで簡単に取り組めるセルフケアをお伝えしています。今回は誰でも簡単に行える肩甲骨を動かしていくセルフケアをご紹介します。せずに取り組んだ場合、返って体を痛めてしまうこともあります。何回かやりたい場合には時間を空けてから行うようにしてください。手順1手順2なお、このセルフケアは立った状態でも行えます。立った状態で脚を肩幅くらいに開き、写真と同じような動きをしてみましょう。無理に一度でたくさんの回数をこなす必要はありません。少ない回数からでもいいので毎日継続して行っていくことを大切にしてみてください。ハニカム整体院での施術が肩こりに対応できるのか?ハニカム整体院では主に姿勢と骨格に着目をし、来ていただいている方の体のケアをさせていただいております。肩こりの症状の原因かもしれない姿勢の悪さや重心のバランスなどを整えていき、肩周りへ過度に負担がかかっていかないような体づくりをしていきます。その良くなった姿勢を維持していけるようにその方に合ったセルフケアやアドバイスなどもさせていただいております。することで、日常でも自分の体を自分でケアすることができるため、徐々に肩こりの症状が現れにくくなっていきます。そのときの肩こりの症状を改善させるだけでなく、今後も症状や負担が出にくくなるような体になるよう、ハニカム整体院ではみなさまのサポートをさせていただいております。西武新宿線の新所沢駅やPARCO、そして当院のある緑町には、子供たちがパパやママと伸び伸び遊べる広い公園や緑地が多くあります。当院から出てすぐの場所にも公園がありますが、毎日のようにおもいっきり遊んでいる子供たちの元気な声が届いてきます。公民館や児童館もあることから家族揃って一緒の時間を過ごすことができる地域となっています。駅から少し歩けば大きな集合住宅もたくさんあり、様々な世代の方たちが住んでいます。所沢市新所沢にあるハニカム整体院に来院される方のほとんどは肩こりなどでお困りの出産1年未満のお母さん達です。産後に特化していることから所沢市外からの肩こりでお困りの方の通院が多い事も当院の特徴です。出産後1年未満のお母さんのお身体の状態は、一般的な状態で発生する肩こりなどと異なる出産後特有の特徴がたくさんあります。一人でも多くのママたちが肩こりから解放され笑顔で子育てできる身体と心を手に入れて頂くために日々臨床経験を詰め重ねております。所沢市新所沢にあるハニカム整体院では日々産後の肩こりなどを中心にお身体に関する様々なご相談を受けております。一言で【産後の肩こり】と言っても出産した年齢や家族構成、出産してからの期間によって起こるトラブルは様々。即答できない事でも一緒に答えが見つかるように努めております。皆さまからご相談頂くことで常に知識を更新しております。当院で施術にあたるスタッフは筋肉や骨格のプロとして厚生労働大臣免許である国家資格を取得しております。一般的な肩こりなどの施術に関する勉強はもちろん、国家資格取得後も産後・子育て・婦人科系と言ったお身体に対する知識と施術の研究を心がけています。おひとりおひとりに身体に合わせた施術を患者様の同意に基づいて決定するため、施術による痛みや不快感に耐えなければいけない心配もありません。新所沢を中心に所沢市周辺にお住いのお母さん方に安心して心地のよい施術を受けて頂けるように努めております。言ったお話しを良くお聞きします。ご予約時にご連絡頂ければ施術中、月齢の小さいお子さんを当院のスタッフが看させて頂くので、安心してご来院頂けます。赤ちゃんが泣いていても、お互い様なので他の方に余計に気を遣ことなく肩こりに対する産後骨盤矯正を中心とした施術が受けられるのも当院の特徴です。ベビーカーのまま入店できるだけでなく、ベビーベッドはもちろんキッズスペースも完備しているため、上のお子さんも一緒に来ても大丈夫。お声かけ頂ければ、帰る前に授乳やおむつ替え用に個室も準備しておりますので、新所沢駅から公共交通機関を使ってお帰りであれば、お子さんも施術を受けられたお母さんもスッキリした状態で帰れます。当院が所沢市以外にお住まいの方の通院が多い要因の一つはアクセスの良さです。西武新宿線の新所沢駅の西口から歩いて3分のため、川越や狭山にお住まいの方も通院しています。月齢の小さいお子さん連れで公共交通機関に抵抗のあるお母さんも多いため車を主な交通手段にしている方も多いです。60台以上の提携駐車場があることも選ばれる理由の1つです。お車でお越しの方には施術の時間に応じた駐車券をお渡ししています。子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。流れ作業のような施術はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。治療計画に沿った通院をしています。子育て中の女性にとって通院する際に苦労することの1つに【時間】という負担があります。無駄な待ち時間をなくすために当院では、原則完全予約制で無駄な待ち時間ゼロ。流れ行のような治療はではありません。出産後の女性をケアを専門で扱う上で予想できる【負担】をできるだけ減らすことも当院の使命だと思っております。治療計画に沿った通院をしています。▼所沢で肩こりでお悩みのママはコチラ▼~産後骨盤矯正の施術の流れ~初めにご挨拶と簡単な産後骨盤矯正に関する説明をさせて頂いてから問診票をご記入頂きます。妊娠・出産の経過からお身体のお悩みや不調について、などをご記入頂きます。現在のお身体の状態はもちろん、妊娠中や出産時など、お悩みやお困りごとについて、丁寧にお聞きして行きます。その上で専門的な知識を活かして最適な解決方法をわかりやすい言葉でご提案させて頂きます。産後骨盤矯正は単に関節をボキボキと鳴らしたり、広がった骨盤を物理的に締めつけるだけ・・・といった乱暴なものではありません。骨盤の状態や全身の状態・体調を把握した上で、現状と今後の流れについて不安なことがなくなるまで丁寧にご説明させて頂きます。デリケートな産後のお身体に対して、負担の少なく心地の良い刺激で施術を行なっていきます。痛みや恐怖をほとんど感じることなくみなさんリラックスして施術を受けて頂いております。エクササイズやトレーニングのセルフエアの指導の際はお家でお一人でもできるように丁寧に指導させて頂きます。受付では治療計画に合わせた通院ができるように次回ご来院のご予定を確認させて頂いております。産後のお身体の状態をダラダラ引きずらない為にも初回は5日〜10日後の予定をご確認の上ご来院頂けるとスムーズにご案内できますのでご協力お願いします。妊娠中の疲れ院長の私自身は妊娠をしたことはありませんが、まるで「自分の身体じゃないみたい」と思うほど体調の変化や疲労感を感じている妊婦さんも多いです。妊娠中にお腹が大きくなると、自然と腰が反ってきたり、出産をする際に骨盤が特殊な動きをするため、骨盤から繋がっている筋肉からのつながりで妊娠から出産にかけて肩こりが発生するような要素はたくさんあります。妊娠をしていなければかからないような負担が膝にかかり続ける為、妊娠中の疲れが肩こりを引き起こす原因になることはごく自然な事と言えます。そんな時は、「仕方がない・・・」と肩こりを我慢して無理をするのではなく、早めに妊娠中の疲れを取り除いてあげることも、子育てをするお母さんにとっては重要なことだと思います。妊娠を通じてそれぞれの時期に様々な体調の変化があって、大変な出産を乗り越えた直後から育児は始まって休まる暇はありませんよね?身体は悲鳴を上げています。ホルモンの影響による骨盤のゆるみ・広がり出産するためには元の骨盤の状態ではお子さんが通り抜ける事が難しい為、『リラキシン』というホルモンが骨盤周りの組織を緩めてくれることで分娩が行われます。その際の骨盤の動きが、妊娠・出産の際にしか起こらないような特別な動きをする為、骨盤の関節が開いたり詰まったりすることで、肩こりが発生することがあります。出産後もしばらくこのホルモンの影響を受けるため、出産後半年くらいの間は骨盤周りの関節などは安定していない為、負担もかかりやすくなっています。妊娠期間が進むにつれてお腹が大きくなることで、お腹周りの筋肉が引き伸ばされっぱなしになることで、出産を終えた後でもその筋肉たちはすぐに元の筋肉の長さに戻らず、上手く力が入らなかったり、力の入れ方がわからないと感じる場合もあります。筋力不足も産後の肩こりの一つの要因になりますので、安静にするだけでなく、適切なタイミングで体に正しい動きをして筋力をつけていく事も産後の肩こり改善に必要な事となります。これらは体型の変化とも大きく関連しているので、通院して頂いている方には、それぞれの状態に合わせて最適なトレーニングやエクササイズを指導させて頂いています。子宮の容積は500~1000倍にもなると言われています。妊娠の後期になってくると胎児の頭が骨盤の中に下がって内側から骨盤が徐々に広がってきます。した変化は妊娠・出産以外で起こりえないため、膝にも大きな負担となり肩こりを引き起こしている可能性があります。慣れない育児の負担はお母さんの体力を確実に奪ってしまいます。抱っこ・授乳・おむつ替えなども前屈みの姿勢が多いため腰痛・膝痛・肩こり・頭痛・腱鞘炎などの症状を抱えているお母さんは非常に多いです。子育て中の女性特有の身体の負担のかかり方があります。肩こりを今まで感じていなかった方でも産後に限っては話が違うようです。育児での身体の負担を感じない方は、元々ヨガや体操など身体を上手に使う訓練をしていた、実際には負担がかかっているのに、脳にストレスがかからないように、痛みを感じるセンサーが機能し難くなっている可能性があります。睡眠サイクルの乱れ産後のお母さんにとって大変な作業の1つが夜間の授乳だと思います。それ以外にも夜泣きやおむつ交換など妊娠前のようにまとまった時間睡眠を確保するのが難しく、日中に眠気を感じたり、夕方にかけて目が霞んでくるといったお母さんも多いです。睡眠サイクルの乱れによってまず影響を受けるのが脳の働きと言えると思います。脳が元気に働いてくれないことで身体の疲れが思うように取れず、一時的にストレッチやマッサージを行うだけでは身体がリフレッシュできず、余計に寝つきが悪くなるなど悪循環へと入ってしまう可能性もあります。育児本通りにはいかずに、戸惑う事も多いと思います。そんな中、社会から孤立したように感じたり、自分だけがダメな母親なんだと攻めてしまうお母さんも多いです。した精神的な負担が身体に不調となって表れているケースも珍しくありません。産後は特に旦那や家族以外の大人と話す機会も減ってしまう為、身内以外で相談できる相手を見つけたりして、「育児はこうでなきゃいけない」という育児から抜け出す事も大切かもしれません。身体の調整・矯正が必要な時期だと考えております。県内を探してもまだ多くありません。女性の身体は妊娠をしてから徐々に出産の準備が開始します。その際に出産がスムーズに行えるように【リラキシン】というホルモンが分泌され骨盤周りの組織を柔らかくしてくれます。この影響で骨盤は開いていきます。・膝痛といった症状が現れやすいのはそのためだと考えられます。この現象は自然分娩の方はもちろん、帝王切開であってもホルモンの影響を受けているため骨盤の開きは現れます。いった点を考慮して、筋肉や骨格だけでなく骨盤内の子宮やそれにかかわるホルモンなどの影響も考慮して行われるものが産後の骨盤矯正で、一般的な骨盤矯正とは施術内容や考え方が異なる場合があります。☑産後のボディーラインを改善したい☑育児のストレスでイライラしてしまうことがある。☑抱っこで肩こり・首こり・頭痛がひどい☑夜泣きで寝不足傾向ETC・・・など上記の内容に限らず、出産後は思いもしなかった身体の不調や悩みを抱えることは少なくありません。当院はたくさんの産後ママからの相談いただきサポートさせて頂いております。「こんなことで・・・」と思わずお気軽にご相談ください。様な自覚があれば、骨盤の開きなどに何らかの問題があるかもしれません。問題を早期に発見することが、解決のための近道ですので、お気軽にご相談ください。ご来院をお待ちしております。?原因や症状は?どうすればいいの?卵巣奇形腫という言葉を聞いたことがあるでしょうか。卵巣にできる腫瘍の1つで、その中でも比較的発症をしやすいという特徴があります。本日はそんな卵巣奇形腫になる原因やその症状、対応はどうすればいいのかなどについてお話していきます。卵巣奇形腫は卵巣にできる腫瘍の中でも胚細胞腫瘍というものに含まれます。これは卵巣腫瘍の中でもおよそ20%弱を占めると言われています。2種類に分けられます。この2つの大きな違いは腫瘍の中身が液状なのか、かたまりなのかという点です。3つに分類されますが、いずれにせよ悪性へと転化していくというケースもあるため、十分な注意が必要となります。卵巣奇形腫になる原因ははっきりとは分かっていません。ストレスや自律神経の乱れが関わっているかもしれないことや、受精がしっかりと行われず、細胞が分裂を起こし腫瘍化しているかもしれないことなど、様々な原因が考えられています。卵巣にできる腫瘍は初期の症状はほとんど現れません。日が経ってくると腫瘍が大きくなってくるため、下腹部にしこりが触れるようになることがあります。その際に近くの臓器が圧迫を受けて腹痛や便秘といった症状が現れることもあります。様子がおかしいと感じたら早めに病院へ行くことです。自分で判断することは難しいため、医師に診てもらうと良いでしょう。治療の方法は腫瘍の状態や大きさにもよりますが、手術をするケースが多くみられます。手術の方法も様々で、場合によっては子宮を摘出することもあります。するためにも定期的に検診を受けておくといいかもしれません。子どものささくれについてお探しの方へ水仕事などをする機会が多い方はよくささくれができるなんてことも多いのではないでしょうか。そんなささくれですが、子どもにも意外とできることがあります。子どもにささくれができやすいのか、その原因や対応はどうすればいいのかなど、本日は子どものささくれに関してのお話です。ささくれ、もしくはさかむけとは、人の特に手の爪の根元を覆う後爪郭の表皮が剥けた状態やその表皮、また木材や竹などが部分的に毛羽立った状態を指す。ささくれになることをささくれる、ささくれ立つと表現する。ささくれは水分や油分などの不足が原因で起こります。皮膚表面の水分量が減り乾燥することでささくれることが多いです。栄養の不足によってもささくれになることが考えられます。子どもの場合、大人に比べて皮脂の分泌は少なく皮膚が乾燥しやすい環境にあります。それに加え、おしゃぶりで指をしゃぶることで皮膚に負担がかかることが考えられます。ささくれができないように手を洗った後はにはしっかりとタオルなどでふき取りをしましょう。ふき取りが甘いとその部分が乾燥しやすくなることがあります。ハンドクリームなどを使って保湿をしっかりとしてあげると良いでしょう。ハンドクリームは赤ちゃんが口に含んだとしても安全な物を選ぶと良いでしょう。購入の際には赤ちゃんが使っても大丈夫なのかチェックするといいかもしれません。ささくれは無理に剥いていくと出血することがあります。痛いだけでなく、傷口からばい菌が入ることも考えられるため、意図的にささくれを剥いていくことは避けた方が良さそうです。傷口に炎症や可能といったような症状がみられた場合にはすぐに病院へ連れて行ってあげましょう。人によっては「ささくれくらい」と軽視する方もいるかとは思いますが、意外と感染などを起こした場合には危険が多くあるものです。日頃から赤ちゃんの状態をチェックしてあげて、予防に取り組んでみるのもいいかもしれません。排卵誘発剤を使用すると副作用が出ることがあるのをご存じでしょうか。それでも不妊治療をする際にはよく用いられる薬でもあるため、使用を検討される方は十分に知識を持ったうえで使用した方がいいかもしれません。使用するにあたっての費用など、本日はそんな排卵誘発剤について、お話していきます。排卵誘発剤を使用する場合、金額が高いのではないかと費用の心配をされる方も多いかと思います。排卵誘発剤は一般的には内服薬も注射も保険が適用されます。そのため、そこまで高額になる心配はなさそうです。内服薬では保険を適用すればおよそ500円前後で済むことが多いです。それに比べて注射は少し金額が上がりますが、1回500円~1200円前後といったところでしょう。これは薬だけの金額であり、手技料が加わるともう少し高くなります。治療が長引けばそれほど負担になる金額は上がっていきます。心配な方は慎重に判断をするようにするといいかもしれません。(OHSS)」という病気になるリスクが高くなることが考えられます。排卵誘発剤の刺激によって卵巣が腫れる病気です。他にも「多胎妊娠」といって双子になる確率が高くなります。飲み薬よりも注射での方が多胎妊娠になる確率は高くなり、自然妊娠と比べると約20%近くも確率が上昇します。排卵誘発剤については使用する前にしっかりと調べておいた方が良いでしょう。夫婦間でのコミュニケーションもしっかりととっておくことも必要なことだと考えられます。排卵誘発剤は不妊治療をしていく際には必要なものになります。効果や副作用、薬を使用する目的などを十分に理解をしてから使用するといいかもしれません。排卵誘発剤という言葉を聞いたことがあるでしょうか。聞いたことがある方は費用が高いのではないか、などの印象を抱く方もいるのではないでしょうか。本日はそんな排卵誘発剤の種類や投与の方法などについてのお話をしていきます。排卵誘発剤とは、名前の通り排卵を誘発させる薬のことです。排卵誘発剤は不妊治療や排卵障害などで使われ、生理が来ない無月経、排卵がない無排卵月経などの不調があるときなどに用いられます。体外受精をする際にも用いられるもので、不妊治療をするとなれば、知っておいてほしい言葉の1つです。排卵誘発剤にもいろいろな種類があるため、投与は飲み薬の場合や注射の場合があります。「クロミッド」または「クロミフェン」と呼ばれる飲み薬は多く使われる排卵誘発剤の1つです。副作用もあるため、服するには十分に薬の詳細を調べてから服用すると良いでしょう。他にも「セキソビッド」と呼ばれる飲み薬もありますが、こちらはクロミッドと比べると作用が少ないです。作用が少ない分、副作用もあまりないとされておりクロミッドでの刺激が強すぎた方に出されることが多いです。一方の注射薬ではhCG注射やhMG注射といったものが用いられます。hCG注射は排卵を促す作用のある注射です。hMG注射は卵胞を成長させる作用があり、月経の開始から数回注射を打ちます。クロミッドの効果を助ける目的で、サポートとして用いられる場合もあります。排卵誘発剤にはいろいろな種類があり、使えば妊娠する可能性を高めることができると言えそうです。薬を体に入れるということは少なからず負担が体にかかるかもしれないということも十分に理解しておいた方が良いでしょう。医師と相談をすることや、排卵誘発剤を使用するとなった際にはもう一度、自分が使用する薬がどのようなものなのかをしっかりと調べておくといいかもしれません。(OHSS)という言葉を聞いたことがあるでしょうか。馴染みのない言葉かもしれませんが、不妊治療をされている方や体外受精の検討をされている方などは聞いたことがある名前かもしれません。どのような病気なのか、原因や症状などについてお話していきます。Syndrome)とは、排卵誘発剤などが卵巣を過剰に刺激することが原因で引き起こされる病気のことです。起きているのであれば、薬品の投与の中断をすることで症状の重症化を防ぐことが期待できます。症状は下腹部の張りや腹痛、吐き気や嘔吐などといったものが見られます。腹水がたまることも考えられます。下腹部の張りはこの腹水が原因と考えられます。腹水がたまることにより体重の増加がみられることもあるため、体型や体重の変化には注意しておくといいかもしれません。疑われる場合には排卵誘発剤の投与を中断する対応をとることがあります。不妊治療中や体外受精でのやり方を見直す必要が出てくるかもしれません。医師と慎重に話し合うことが大切と言えそうです。合併症を引き起こす可能性も出てくるため、様子の変化や違和感があった場合には早めに医師んい相談をするなどの対応をするのがおすすめです。前回は体外受精の費用などについてお話しました。本日は体外受精でのリスクについて少しお話をしていきます。体外受精と聞くと、流産や奇形、胎児が障害を持ってうまれてくることなどのリスクが高まるのではないかと心配になられる方も多いかと思います。実際のところ、体外受精がそのようなリスクを招くという報告はないとされているため、体外受精でのリスクは特にないと考えてもいいかもしれません。母体の年齢が高い(高齢出産である)ほど、流産や早産など母体や胎児へのリスクは高まるとされています。体外受精そのもののリスクは少ないと考えられます。体外受精では排卵を促すために排卵誘発剤が使われます。この排卵誘発剤など人工薬の副作用が自然妊娠に比べるとリスクがあると考えられそうです。(OHSS)」と呼ばれるものです。これは排卵誘発剤の刺激によって卵巣の腫れや腹痛、吐き気などの症状が見られます。症状が重くならなければそのまま経過の観察をすることが多いですが、重症化がみられる場合には排卵誘発剤の投与を止め、入院するなどの対応が行われることがあります。体外受精をされる方の多くは不妊で悩む方や高齢出産での方が多い傾向があります。その影響により出産のリスクが高まるというイメージが印象に残る方も多いようです。体外受精をする際にはリスクをしっかりと把握しておくことも必要なことかもしれません。2019/12/11産後骨盤矯正を行う本当の目的2019/12/11予約のキャンセルについて...2020/01/16赤ちゃんがダニに刺されたかも...?どうすればいいの?2020/01/14赤ちゃんにひっかき傷が...なんでひっかくの?どうすればいい?2020/01/12乳児ボツリヌス症とは?どういう症状が現れるの?2020/01/10赤ちゃんにはちみつを食べさせても大丈夫?ハニカム整体院・みどり町接骨院PAGETOPお気軽にお問い合わせください。