今日はまずお知らせから♪(後半に4コマあります)ユーキャンさんのマナトピで睡眠についての記事を書かせていただきました。みなさん、「睡眠負債」という言葉はご存知ですか?知らず知らずのうちに溜まってしまう「睡眠負債」。その恐ろしさと、目から鱗の解消法などを睡眠コンサルタントの友野なお先生に教えていただきました!↑画像クリックで記事に飛びます先生にアドバイスをいただいて、睡眠の質をあげることに成功。すると、部屋が以前より片付いたり生活の質そのものが上がったんです。