私は右足の小指をひどく痛めた時期がありました。これは靴の縫い目の問題でした。私が痛めた時に履いていたのは、asicsのというシリーズでした。購入してから半年近くはかなり快適だったのですが、気がづけば右足の小指あたりの布が薄くなり今にも飛び出しそうになっていました。この靴がわるかったとかは思っていません。足を痛めた後に色々試着していきついたのがNikeでした。このシリーズの最大の特徴は、縫い目がない造りになっている点でしょう。あしの形のおかしい私でもピッタリです。一般人が達成したサブ4への道(2)~どれだけ走ればいいのか~ズバリ月間200kmだと思います。周囲のサブ4ランナーに聞いて割り出した答えが月間200kmです。私は10月、11月、12月を200kmなんとか走り切りました。...一般人が達成したサブ4への道(5)~どんなペースで練習すればいいのか~サブ4を達成するためには、常に1kmを5:40で走りきる必要があります。実は私は1回だってそんなスピードで練習していたことはありません。...一般人が達成したサブ4への道(1)~私はこんなに時間がかかった~先日2017年1月29日(日)、第65回勝田マラソンにて、ついにサブ4を達成しました。こんな私でも達成しました。...一般人が達成したサブ4への道(3)~補給食はこうやった~初マラソンで大敗をきっした私は気づきました。走り切ればサブ5までは確実にいけると。走り切るためには補給が必須だと。...一般人が達成したサブ4への道(4)~どんなシューズを選べばいいのか~他にサッカーなど下地のある人は別として、ランニングだけをする社会人ランナーにとってはシューズは重要な選択です。足を痛めるかどうかの別れ際に感じるからです。