ストレス撃退!『反応しない練習』で何にも動じない最強の心を手に入れよう。生活をしていると、色々なストレスがたまってきますよね。瞑想』で、気になる瞑想を、頭で理解しながら始めよう。安宅倫広トコナキス「始めよう。この本は僕が瞑想を始めようと思った時に、一番最初に買った本です。習慣』で、続かない病はおしまい。運命を変える習慣を「小さな意志」で作ろう。倫広(あたかともひろ)16年モノのITエンジニア。健康に目覚めて1日1食生活にしたら超健康体に。復職後も健康診断オールA、体年齢20才(実年齢の50%)。