台風の被害がひどくありませんように。二週間前くらいから風邪を引き、でも忙しくて休めなかった。ダイエット減量の話です。今朝、60キロ台になりました。69.8キロなのでギリギリなのですが、減量の第1段階を突破し、一つめの目標を達成しました。減量目標は、過去に自分の快適体重を考えた時に決めたもの...減量第1段階突破!2018-07-23もうすぐ3キロ減!ダイエットダイエットの話です。桃田ぶーこさんのところで知ったゆる糖質オフダイエットを始めて14日目、-2.8キロとなりました。3キロ減が近づいてきてとても嬉しいです。糖質をたくさんとった日はちゃんと微増するので、体は正直だなぁと思います。熱中症で倒れた方のニュースに胸を痛めています。水分と塩分補給、休養を欠かさず、皆様どうぞお気をつけて。酸っぱいものと炭酸が好きでしかもダイエット中!なら、食品用クエン酸を一つ買っておくと重宝します。今日のよかった*誤字発見し何度も更新して通知がうるさくいきごめんなさい。ダイエットのことと日記です。桃田ぶーこさん(id:cheboo)のブログで知ったゆる糖質オフダイエットを始めて8日経ちました。ダイエットダイエットの話から派生して雑談します。桃田ぶーこさんのブログで知ったゆる糖質オフダイエットがとても順調で嬉しい限りです。今日で5日目なのですが、体重は-1.8キロ、腹囲は-8センチです。ありがとう引き続きダイエットの話です。1日で1キロ減りました。まぐれではないと思います。今までもそういう減り方をすることはありましたが、食べる量を極端に減らすか沢山運動するかその両方をするかでした。糖質制限ダイエットの話です。食べるのがやめられない。お腹は妊婦さんみたいな感じになった。なんでだろう?わたし変だ。食欲にブレーキが踏めないのもおかしいし、太り方も変。ダイエット*写真はフリー素材です。夏至が終わったと思ったら梅雨が明けてしまい海開き。ダイエットは進まないけど、おかげさまで元気に生きてます。