2018タイトル:運動だけじゃない!トータルな健康サポート・ソフトヨガレッスン内容:運動できない方でも大丈夫。した時間で健康をサポートします。期待できる効果:体温アップ・免疫力アップ・冷え改善・柔軟性アップなど対象者:運動したいけど出来ない方。問合せ電話:0745-32-7557トレーナー:柳生チーフトレーナーその他:動きやすい服装でお越しください。タイトル:呼吸瞑想でスッキリヨガ内容:からだとこころをほぐした後、呼吸・瞑想でスッキリしていただきます。その他:動きやすい服装でお越しくださいタイトル:今年こそ!チェンジしたいあなたのためのヨガレッスン内容:何かを変えるためには、脳のクセ(習慣)を変える必要があります。脳の5段階に従って、あなたの脳をチェンジしましょう。期待できる効果:意識が変わる。目標に向かう意欲が増す。自分が好きになるなど対象者:変わりたい方、習慣を変えたい方。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。