チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。今年も夏に徳島でチベット体操講座を予定しています。徳島市ふれあい健康館です。丹田を意識した深い呼吸法を体験していただき、その呼吸法でのチベット体操を2時間かけてわかり易くお伝えします。記事でも書いていますが、チベット体操の目的は『若返り』です。等々が実際に受講された後、体操を続けている方々から報告をいただいています。有り難いことに女性の受講生が多いのですが、40代以上の男性の方も是非お考え下さい。効果が出やすい年代だと経験上感じています。【その他】:和室ですからマットは不要です。動きやすい服装をご用意下さいね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。