川畑のぶこQ:川畑のぶこ先生こんにちは。いつも、先生の悩み相談参考にさせて頂いています。他の方の質問に心が落ち着いたこともありました。私は、大家族の長男の嫁を20年やってきました。家族との関係がとても深く社会との繋がりは少ない方です。家では嫁として、会社では部下として顔色ばかりを伺い生きてきました。支えもなくなり、先が暗く見えてきて、うつになりかけました。自分にかなり制限をかけて来たことに気がつき、もっと自分を大切にと思うようになりました。長年自分に制限をかけてきたくせや環境からはなかなかぬけられません。嫌そうな顔がでてしまったのでしょう。自分の感情は殺して我慢するべきだ。いつか、自分も姑になるときがくるのだから。私もそうやって生きてきた。同じようにするべきだと言われました。今までは、そうかなと思っていました。両親の言葉は絶対的でした。今は、義母の考えはおかしいと思います。これでは両親が他界するのを楽しみに待たなければなりません。嫌だと思っていても、離婚したり、別居することは、(今まで以上の生活ができそうにないので)考えていません。自分も今を楽しみながら同居をしたいと考えています。A:FROM:川畑のぶこあずきさんがこれまで献身的に嫁ぎ先の家のために尽くしてきたことが伺われます。お子さんも大学進学とのことで、ここまでの道のりを立派に乗り越えてこられたことでしょう。多くの豊かさをもたらしてくれたことと思います。姑さんにとっても、孫のケアは利害が一致するので、どんなに時間を割いても文句を言われることがないどころか、むしろ率先して行うことを良しとされていたことでしょう。したら、お姑さんからみたら、いわゆる「良い嫁」の必要条件だったかもしれませんね。周囲に合わせてばかりの人生で、そんな心の支えでもあったお子さんが家を出られたのは大きな喪失感であったことと思います。絶望的にもみえますが、実は大きな可能性があるということでもあります。白紙ということは、何を描いても良いということです。虚無感や空虚感は新たな風が吹き入れる前兆でもあります。今までの価値観を捨てて、新たに前進する...今あずきさんはそんな未来のほんの一歩手前に立っていらっしゃるのですね。そのようなときに、不安やちょっとした恐れを感じるのは適切な反応です。人間は誰でも新しいことにチャレンジするときというのは、不安や恐れを感じるものです。それでも、あずきさんの心の声が「義理の親の言いなりになるのは違う。自分の人生を生きるのだ。不安を乗り越えて新たな一歩を歩んでみてください。そのために必ずしも別居や離婚は必要ありません。家族がどのように反応しようがそれに動じなくなることのほうが大切です。これは相手の理不尽な言動に耐えるということではありません。相手の言動は相手自身の問題から生じていることがほとんどです。問題の種なわけではない」ということを知るということです。姑さんは「自分たちに敬意がない」と受け止めたのでしょうが、そのような受け止め方は相手の問題です。あずきさんがその誤解を解くための率直なコミュニケーションをすることも可能ですね。恥ずかしく思っています」など。このことで、問題は義父母ではなく自分のことということも伝わるでしょうし、むしろ相手に敬意を払っていることが伝わるでしょう。自分の人生もより豊かに楽しみたいとお望みなら、スモールステップを踏んでいけば良いと思います。芸術鑑賞だったり、読書だったり、土いじりだったり、まずはそれらをイメージし、リストアップしてみることをお勧めします。今現在、ご自身が喜びを感じられるものが思いつかないのであれば、あずきさんが嫁ぐ前に持っていた喜びでも結構です。実際に取り組めることから着手し始めてみてください。実行のためには、あずきさんがご自身に「喜びを得て良い」という許可を与えることが肝心です。「私は幸せを体験するために生きている。人生の大切な仕事に取り組むのだ。」と、心に決めて取り組んでみてください。このリストは常に更新する意図で念頭に置いておくと良いです。あずきさんの喜びをサポートしてくれる人とのコミュニケーションも大切にされてみてください。自然と心のエネルギーは充電してきます。すると、今まで気になっていたことが小さく思えてきたりもします。慈悲心を持って理解できるようになるかもしれません。相手を理解することができるようになったたときに、はじめて真の癒しが訪れるのかもしれませんね。★あなたが今抱えている『悩み』をお聞かせください。川畑のぶこがお答えします。ご質問はこちらからどうぞ。返信をキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。付いている項目は必須項目となりますので必ずご記入をお願い致します。心折れ、親子関係を解消したいです。「親の価値観に縛られている私」を捨てたい。夫へのイライラが止まりません。闘病中の夫への向き合い方に悩みます。休むことに罪悪感があって辛いです。地球環境の先々を考え不安になります。夫の浮気疑惑に悩んでいます。昔の家族との関係に行き詰まりを感じます。過去の経験の消化の仕方について2019年11月27日きれいな肌になって自分を好きになりたい。夫と離婚した方が良いのか悩んでいます。周りに気ばかり遣う娘が心配です。2019年11月13日ワンオペ育児にパンクしそうです。