静かな山の頂へ静かな山の頂へ山と写真のブログです。登山コース、登山ノウハウ、撮影機材、撮影ノウハウの紹介など。登山Q&A・登山グッズ厳冬期(1~2月)の3,000m級峰の夜には、気温は-20°Cまで下がることがあります。よってテント泊をする際には、かなりの寒さ対策をしておかないと眠れないどころか、場合によっては命に係わることもあります。そこで今回の記事では、雪山テント泊をする際に筆者が実践している寒さ対策を8つご紹介します。スノーフライダウンを脱いでシュラフに入るダウンジャケットやダウンパンツを脱いでシュラフに入りましょう。(フリース素材の服は着たままの方がよいです)意外かもしれませんが、ダウンジャケットを着たままダウンに包まると保温性が悪化します。理由は、服とダウン素材との間の空気が断熱効果を発揮するためです。ダウンジャケットを着たままシュラフに包まった場合、断熱層は服とダウンジャケットとの間の空気となります。服とダウンジャケットとの間で空気が温まっても、この熱は簡単にダウンジャケットの外に逃げてしまいます。ダウンジャケットを着ずにシュラフに包まった場合、断熱層は服とシュラフの間の空気となります。この空気は高い保温性を持つシュラフに守られているため、熱が外に逃げにくくなります。RinkerAmazon楽天市場Yahooショッピングシュラフの外側にシュラフカバーを被せましょう。断熱層の外側に空気の層が1層増えることで、断熱性が増します。RinkerハクキンカイロAmazon楽天市場Yahooショッピングハクキンカイロを懐に忍ばせておきましょう。ハクキンカイロとは、ベンジンを燃料として利用したホッカイロです。熱量は一般的なホッカイロの13倍で、とても暖かいです。ベンジンを燃やすと聞くと火事になりそうで危ない気もしますが、そんなことはありません。ベンジンをプラチナ触媒作用で酸化させるという穏やかな化学反応を使っているため、安心して懐に忍ばせることができます。RinkerISUKA(イスカ)Amazon楽天市場Yahooショッピング夏用ではなく冬用のシュラフを利用しましょう。RinkerTHERMAREST(サーマレスト)Amazon楽天市場Yahooショッピング断熱性の高いマットを使用しましょう。意外と軽視されがちですが、地面からの底冷えはあなどれません。人によっては、シュラフよりもマットの方が大事だと言う人もいます。Xサーモ」をオススメします。これは断熱層に軽量の金属を用いることで、軽さと断熱性を両立したすばらしいマットです。断熱性を表す指標であるR値は5.7となります。付属のリペアーキットを必ず山に持っていくようにしましょう。めったにある事ではありませんが、厳冬期の山でマットがパンクした場合、寒さで眠れなくなります。ネックウォーマー、バラクラバ、ニット帽、インナー手袋ネックウォーマー、バラクラバ、ニット帽、インナー手袋を着用しましょう。肌にわずかでも露出した部分があると、その部分が冷えて眠れなくなります。複数人で1つのテントに入る複数人で1つのテントに入りましょう。人体は36°C前後の熱を発する発熱体です。発熱体が増えるほどテント内の気温が上がります。ソロ山行の場合には、この部分については諦めるしかありません。スノーフライ冬用のスノーフライを使いましょう。夏用フライよりも生地が厚くできており、その分断熱性に優れます。今回の記事は以上になります。レビュー】登山の悪臭対策にオススメしたい!長時間香りが持続するアロマシャンプー(ハピネス)登山を続けていると、髪や頭皮から悪臭が出てきます。一泊以上の登山や、汗をかく夏場の登山ではこの傾向は顕著になります。日差しの強くなる高山や、地面からの反射光がある雪山ではサングラスが必須です。「肌だけでなく目から日焼けする」という言葉もあります。テント泊】登山スキルアップ方法(体力編)筆者の登山歴は5年です。最近は、月2~3回のペースで山に登っています。平日には仕事をし、週末に登山をするスタイルの方は多いと思います。筆者もこのスタイルが多いです。日本は多くの山に恵まれています。日本...記事を読む登山準備/装備リストの紹介(雪山テント泊編)登山においては、様々なものを準備する必要があります。雪山テント泊では、準備する装備の数は膨大となります。山で使ったダウンやシュラフをそのまま放置しておくと保温性が悪化したり、最悪の場合にはカビが生えたりします。登山にいくと、汗などで登山靴内部が濡れることがあります。登山靴内部の濡れは普通に天日干しするだけではなかなか乾きません。濡れ...記事を読む登山用テント・シュラフ・マットのおすすめ(無雪期用)テント泊登山には、テント、シュラフ(寝袋)、マットの3点装備が必須となります。雪山には、人を幻惑させる美しさがあります。登山をしていると、すごく汗をかきますよね。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。検索プロフィール都内在住・アラサーの会社員です。仕事が休みとなる週末を中心に山登りをしています。静かな山を求め、人の少ない時期、ルート、時間に登ることが多いです。X-T3に各種レンズを組み合わせ、写真を撮ることを一番の山行目的としています。