2018/04/23マットレスは腰痛に効果的!こんな事を良く聞くかもしれません。曖昧な部分もありますよね。逆に腰痛が悪化する場合もあります。腰痛を悪化させるマットレスについて、お伝えしていきます。・柔らか過ぎる・硬過ぎるといった場合になります。体がマットレスに沈み込んで、くの字の姿勢で寝ることになります。腰への負担が大きくなって、これが腰痛の悪化につながります。柔らか過ぎるマットレスは使うのを控えたほうがいいでしょう。支えるような姿勢になります。背中とお尻に負担が集中するので、この2ヶ所が凝り固まっていきます。腰周りも凝り固まっていき、これによって腰痛が悪化します。腰痛を悪化させるタイプなので、もしあなたが朝起きた時に腰痛がある場合は、このうちのどちらかでしょう。腰痛に効果的なマットレスは?では次に、腰痛に効果的なマットレスについてです。適度な硬さのマットレスが“腰痛には効果的”と言えそうですよね。高反発のマットレスになります。反発力が強いマットレスのことです。寝る姿勢が水平に近づくからです。腰痛を和らげることができるのです。腰痛を和らげることが可能です。適度な寝返りをサポートしてくれます。・体の凝りをほぐす・体の歪みを調整するという働きがあります。非常に効果的なのです。過度に寝返りをしてしまいます。「寝たのに疲れが取れない」といった事が起きやすくなります。適度な寝返りをすることが可能です。朝の目覚めがスッキリするのです。高反発のマットレスは腰痛に効果的なのです。まとめ今回は、”マットレスが腰痛に効果的な理由”ということをお伝えしてきました。高反発のマットレスになります。腰痛が和らいで、快適な朝を迎えられると思います。逆に腰痛を悪化させる可能性があります。記事を書いたので、よければコチラの記事も読んでみてください。