5人に1人が当てはまる!?敏感過ぎて生き辛い、HSPの話。Happinessシンプルライフと引き寄せで幸せになる。5人に1人が当てはまる!?敏感過ぎて生き辛い、HSPの話。2018-07-015人に1人が当てはまる!?敏感過ぎて生き辛い、HSPの話。Person)」という言葉を知りました。アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念で、「小さなことを気にしてしまう、とても敏感な人」のことを言います。他人の気分や周りの環境に過敏に反応してしまい、すぐにぐったりと疲れてしまったり、クヨクヨしてしまったり・・・。私、子供のころから豆腐メンタル過ぎて、自己肯定感がものすごく低いのです。自分がHSPに当てはまるかどうかを調べるには?HSPのセルフチェックはは、コチラからできますよ。Sensitive?27項目中14項目以上該当すると、HSPの可能性が高いそう。私なんて23個も当てはまってしまうのだから、自分が恐ろしすぎます。実際に診察を受けたわけではないけれど、「自分はおそらくHSPなんだ。」ということを知ることによって、なんとなく腑に落ちたというか、心が軽くなったような気がします。HSPと思われる私はこんな人間です大勢の前で発言、発表をするときに、ドキドキがとまらないこと。電車(特に満員電車)に乗ると、疲れること。人ごみがとにかく苦手なこと。携帯やIHなどの電磁波に弱いこと。他人の苦しみや悲しみに引っ張られやすいこと。落ち込むと、なかなか回復しないこと。映画館やコンサートなどの、大きな音が苦手なこと。人工的な味が苦手なこと。周囲の目が気になり、いい人を演じてしまうこと。多くの犠牲者を出すような残酷なニュースに、どんどん引き込まれてしまうこと。他にも思い当たることがたくさんあるのですが、とにかくあらゆることに神経質すぎて、いつもいっぱいいっぱいだっていうこと。コレは生まれ持った気質であって、完全に克服するのはおそらくムリです。他人の目を必要以上に気にせずに、自分の心を声にしっかり耳を傾けて生きていくことが大切です。自分を「なんてダメな人間なんだろう」なんて責めたりせず、「それでもいいんだよ。」と認めてあげること。プラスの感情を選んで生きていくことはできます。今、何をしたら自分がうれしいのか、癒されるのか。小さな幸せを積み重ねて、自分らしく生きていけば、それでよし。結局、引き寄せの法則もHSPが楽に生きていくための方法も、行き着くところは、結局同じなんですよね。今年も当たりました!プレミアム商品券。【断捨離】ブランディアで宅配買取。はてなブログProシンプルな暮らしが好き。引き寄せ上手になりたいアラフォー主婦です。日々の小さな幸せを毎日綴っていきます。Entry東京23区内で気軽に楽しむ、ブルーベリー狩り。き配バッグ「OKIPPA」が届きました。【夏休みのお出かけ】科学館や博物館で知的好奇心を高めよう!選挙に行こう!期日前投票のススメ。LinkRankingSearchArchiveAboutプライバシーポリシーお問い合わせBlogmuraスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。