ヨガがポピュラーなりつつあるのかも知れませんねところで健康に良いと言われるヨガを始めようと決めていても、ヨガに対するイメージがあります。してもポーズにこだわって頑張ってしまいます誰よりも1番ポーズが出来る様になりたい!という気持ちが起きてきますそこで、新しくヨガを始める人にとって必要なこととは?★無理なヨガポーズを絶対にとらないことスタジオフィオラのヨガは初心者や中級クラスの方でも楽しむことができるヨガが中心ですヨガポーズは身体の柔軟性や筋力に応じてすすめていきます刺激の強いインストラクションをすることはありませんので安心してくださいカラダはそれそれ個人の状況や状態が違います簡単なポーズでも無理だなと思う場は、呼吸の方に意識を向けて、無理なポーズをしないようにおススメしていますまた、慢性的な持病をお持ちの方や特有の症状に不安があれば、インストラクターに事前に申告してくださいね。編集トップへ戻る閉じる。