勉強する時間帯を変えて効率アップしよう!|塾ブロ塾ブロ塾や勉強に関するよくある疑問・質問や豆知識を紹介しています。勉強の効率を上げる為にあたって、必ず考えるのが「時間帯」。どの時間帯に勉強をすれば、一番効率が良いのでしょうか。様々な観点から、考えていきたいと思います。朝と夜もそれぞれメリットがある朝の時間帯まずは、朝と夜どちらに勉強すれば効率があがるのでしょうか。脳に働きかけるので、記憶力が上がりやすいと言われています。通学時間や通勤時間に勉強を、オススメしていることが多いのも、その理由です。辛くて、勉強どころではないでしょうね。夜の時間帯では夜はどうでしょうか。実は、寝る前などの時間帯(22時~23時)も、勉強に適していると言われています。人間は、一日で74%の情報を忘れてしまう生き物です。朝にどんなに効率の良い勉強しても、夜になれば、殆どが忘れてしまっていて、無駄になってしまっています。前述したように、時間帯によって、勉強するメリットがあるのがお分かりいただけたかと思います。結局一番勉強の効率があがる時間帯はどこなのか。片方だけでは意味がありません。どちらも勉強して、1セットです。普段2時間勉強しているなら、1時間ずつ、朝と夜に振り分けましょう。朝には新しいことを覚え、夜には復習。このサイクルを繰り返すことで、確実に勉強の効率は上がるでしょう。勉強したほうが良い時間帯が存在するように、してはいけない時間帯も存在します。深夜に勉強してはいけない理由は下記の通りです。・睡眠時間を削ることによって、次の日の効率が下がる・深夜に勉強していると、まだ時間が沢山あると勘違いして、集中できない。・夜食を食べる、深夜帯にやっているテレビ番組を見るなど、普段できないことをしたくなる。学校や塾でも、寝ないで勉強したアピールしてる生徒がいますが、それは、勉強が出来ない裏返しでもあります。まとめ勉強は時間帯を選ぶだけで、効率は大幅にはあがりません。大事なのは「継続」すること。一日だけでは何の意味もないです。テスト前だったら、1週間は、朝と夜に行う勉強法を続けましょう。ある学習塾の調査では、40記事を読むこれだけ守れば大丈夫。新学年が始まり、5月も終盤。やってまいりました定期テストの季節。記事を読む漢字を簡単に覚える2つの勉強法!!国語のテストでも、必ず出てくる漢字。記事を読む勉強が楽しいと思える3つの方法!!子供の勉強嫌いは、どんな親御さんも困っている課題だと思います。そんな悩みを解決する方法が記事を読む高校受験の勉強時間はどれくらい必要?初めて「受験」を経験するのは、高校受験が多いのではないでしょうか。受験生はみんな必死で頑張っているとこれで突破!成績アップするための古典の勉強方法とは国語の教科でも、苦手な人が多いのが古典です。