むぎいーーーー!」ってしたくなるときがあります。むぎーー!!ってなっている自分自身に対しても嫌気がさすんですよね。幸せで良かったね♪って思えない自分。あーあ、心が狭いわーってうんざり...。羨ましい=良い事、良いものこんなときに気分を切り替える方法があります。それは、「わたしって、他人の良いところを見つけることができるんだわ♪」って、考え直すことです。羨ましくなるのは、その人の良いところとか、その人が持っている良いものを発見したからです。良いと思わなきゃ、羨ましくならないですよね。社交的で誰とでも気軽に話ができるあの方に、ムキーーーー!ってなったなら、社交的で誰とでも気軽に話ができるっていう、その人の良いところを発見できた、ということなんですよね。仕事ができる人に、くっそー!羨ましい!って思ったなら、てきぱき仕事ができるっていうその人の素敵な能力を見つけられた、ということです。仲良し夫婦エピソードに、羨ましい!くっそー!ってハンカチを噛みちぎりそうになったときは、その人は、仲良し夫婦でいるために努力しているんだねってことを見つけた自分がいるのです。(仲睦まじい夫婦って、多分、仲睦まじくあるためにお互いに努力しているんです。)羨ましいときは、その人の良いところを見つけたってこと。良いところを見れる自分だということなのです!他人の長所、魅力を発見できるわたし羨ましい!!悔しい!!なにさ、あの人ばっかり!ずるい!!って嫉妬して、悔しくて。あらら、わたしったら、他人の長所を見つけられるなんてすごいじゃないの!!って、「しっとましい!!」が、「ライトましい」に変わったらしめたもの!気持ちが楽に、穏やかになると思うんです(^^♪そして、他人の良いところを見つけられるっていうことは、自分自身の良いところだって見つけられるということ。他人の良いところを発見した次は、自分の良いところも探してみましょうか。ひとつは、もう見つかってます。相手の話をしっかり聞ける。誰にでも丁寧に接する。