心と精神の調和を目指すコアトレーニング教室!運動経験が少ない方でもトライしやすく、無理なく取り組めるエクササイズです。骨盤の歪み改善や姿勢改善、肩こり解消、ダイエットなどなどの効果が得られます。呼吸とダイナミックな動きを連動させ行う運動量の多いクラスです。流れるように動く事で自然と有酸素運動となりカロリー消費量も多く、リフレッシュ効果や運動不足解消にピッタリです。ヨガ経験者向けの教室です。全10回タイ式ヨガとも呼ばれるルーシーダットンと軽いダンベルなどを用いた軽トレーニングを組み合わせて行う事で理想の体型を作ります。ヨガとは言っても簡単なポーズが主体なので、安心して取り組めるエクササイズです。身体の不調や痛みをストレッチと簡単な筋力トレーニングで予防・改善していきます。身体に関しての知識も学べ、日々の健康維持にもピッタリな教室です。軽快な音楽に合わせてボクシングの動作を行います。運動量も多く、しっかりと運動を行いたい方にピッタリです。全10回ヨガとは古い言語で「つながり」を意味しています。コミュニケーションを大切に、継続していけるヨガ教室です。朝の部】と同様の教室となります。担当コーチは元プロ選手として活躍!JFA指導ライセンスも保持しており、本格的にフットサルの技術を学べます。フットサルならではの足元の技術はサッカーにおいても有効です。指導が魅力!特有のステップやフットワークはもちろん、基礎から丁寧にお教えします。「運動が苦手だから」「どのスポーツをさせたらいいのか」そんな子にこそおすすめです。体力向上や自分たちで考えることを学べます。定員制・申込制ではなく自由に参加できる教室です。定員制・申込制ではなく自由に参加できる教室です。ストレッチや軽い筋力トレーニングを行います。092-481-0302>>アクセスお問い合わせはこちら携帯でアクセスされる方は、下のQRコードを読み取って下さい。