「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。本物みたいな濃厚さ!簡単「豆腐ベジチーズ」の作り方。COLUMN背中のニキビをきれいにしたいときのアロマレシピと使...背中ニキビをケアするアロマを紹介。使用前に必ず、アロマテラピーの基本的な注意...「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。布団に入って目を閉じると、静かで穏やかな時間が訪れます。布団が少しずつ体温で温ま...気分が落ち込む、気温の変化、秋の夜長におすすめハー...ここ最近、過ごしやすい気温になってきましたね。秋...アロマテラピーの基本的な注意事項アロマテラピーを楽しむ上で、注意をしてほしいことがあります。1...2019年、出遅れてしまったと感じている人も、まだ大丈夫!年が改まり、皆さん...炊飯器で簡単おこわの作り方~好みに合わせて応用でき...日本には四季があり、四季折々で食事もさまざまな楽しみ方があります。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。冷え対策だけじゃない、陰陽五行でみる冬の食養で寒い季節を快適に過ごす方法。