あなたの知らないコアな自分を見つける方法。意識を向けやすいところから引き算で引っ張り出す。ヘルスルネサンスsearch公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングmenuCLOSE公式メルマガプロフィール電子書籍ダイエットコーチングCLOSEキーワードで記事を検索CLOSE時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています。公式lineのチャットからどうぞHOMEコーチングモチベーションあなたの知らないコアな自分を見つける方法。意識を向けやすいところから引き算で引っ張り出す。徹也あなたの知らないコアな自分を見つける方法。意識を向けやすいところから引き算で引っ張り出す。ツイートシェアはてブGoogle+Pocket生活の中でストレスを減らし、自分の好きな人たち、好きな物事ばかりになってしまう秘訣をお伝えします。自分が大切にしている物事が分かっていると軸ができて、目的が定まり、行動や習慣においてブレなくなってきます。人は誰でも一貫性のある人を信用するので、自分の中心軸が分かっていると仕事でも、それ以外の人との交流でも人から信頼を寄せられるようになります。自分の中心、コアな自分を見つけるのは本当に重要です。今回のブログでは、コアな自分を見つける簡単な方法をお伝えします。これを実行して、さらに具体的に掘り下げていくと自分がどういう想いで出来上がっているのか知ることができます。やってみてくださいね。中心的な自分、ということです。使命と言っても良いものかもしれません。自分を形作る関係性の中で、それが中心になってモノゴトを選択している部分になるでしょう。そのコアな自分というのが分かるとどうなるか?あらゆるところでロスがなくなっていきます。納得いく選択ができるので、ストレスもなくなります。不快な人間関係の中から自然と抜け出すことができます。それって人生の中で大切ですよね。自分とか自我というのは、この宇宙の中で何が重要か、というものを自らが取捨選択して選んで行った関係性によって成り立つモノです。固定されている、はずがありません。変わらないわけがないのです。常に自分は変わり続けているのが当然なんです。この無限大に広がる宇宙の中だとしても1つの座標というのは1つしかないわけです。地球の住人としてこの世界に暮らしているなら地球と一緒に太陽系を旅しているので、それは、アッという瞬間に数百キロぐらいは移動しているはず。毎瞬毎瞬変わり続けているのが自分なんです。自分を巡る関係性を「好き嫌い」で決めていこうそれでもコアな自分というのはあるわけです。本当の自分なんてのはないわけです。ウソをつくという行為は別ですよ(笑)。それはありますが、ウソをついてる自分ということでこれも本当の自分です。積極的に自ら選びたくなるモノがあります。自分の核となる部分でしょう。それを知るためには、やはり好みが大事です。好み、というのは好き嫌い、のこと。自分が何を好きで何を嫌いか、というのがやはりコアな自分を見つけるきっかけになります。嫌いなコト、やりたくないコト、の方です。僕たちの意識は、ネガティブなモノに引っ張られやすいです。意識を向けるのが簡単なんです。嫌いなコト、やりたくないコト、を徹底的に列挙してリストアップしていく。同じ行為でも対象が変わることで嫌なモノになる場合はどんどん具体的にしていくと良いです。Aさんと仕事するのは楽しいけど、Bさんと仕事するのは嫌、とか。〇〇な人と仕事するのが嫌、としていきます。仕事だから嫌なのか、プライベートでも嫌なのか、をハッキリさせる。○○な人は嫌、ということで済みますよね。具体的にしてみてしっくり行くまで考えてみる。それらをリストアップしていって、できることから止めていく。実際のところ、ダメージを受けているケースがあります。嫌な仕事を止める、ことにあります。僕の友達にもこういう友達がいました。自分のエネルギーの循環が滞りやすくなり、パフォーマンスを発揮しにくくなっていることは大いに考えられます。望ましい環境に働きかけられるというのならそれをすれば良いでしょう。変化がみられないというのなら、その会社なり、職場なりはあなたのコトを軽んじていることになるので、そんなところに留まっている必要はありません。自分自身を大事にしましょう。嫌なコト、やりたくないコトをガンガンにリストアップしていく。そんな感覚があればリストアップしてください。徹底的にやった後に残ったモノ。それらが自分が好きなこと、やりたいコトになります。自分のコアとなる部分が見つかります。そのコアな部分の集合体こそが、コアな自分、になるわけです。その時々によって物理的なモノゴトは変わっていきますが、エッセンスとしたら変わらないモノもあるのかもしれません。今のワタシはこうだ、ということだけ認めて、できることから行動していきましょう。色々な自分と出会う旅です。楽しんでいきましょう。モチベーション考え方コミュニケーションコーチングモチベーション自分探しこの記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼ツイートシェアはてブGoogle+Pocketfeedly3若返りの水の秘密をご存知ですか?あなたの人生を7割変えてしまうかもしれない語られないお水の秘密を知りたくありませんか?健全な精神は健全な肉体に宿る、という言葉の通り、僕らの体と心は密接に結びついています。体を構成している水を変えれば、体が元気になって気持ちも変わり、5歳若返る。人生そのものが変わっていく。その常識を超えた水の秘密をこのメールセミナーでお伝えします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取る嫌われないように生きるよりも自分に素直に生きる人が好かれる。やりたいコトが分からないという悩み、行動することで自分を知れる。RECOMMENDこちらの記事も人気です。恋愛・結婚2017.12.1ガマンしている環境を軽々と変える方法、好みの状態・状況を現す絶対条件とは?モチベーション2018.2.7悩み=趣味、究極的な悩みの要因は〇〇だから?本来の悩みの目的を思い出して...モチベーション2018.9.17行動が変わる人と変わらない人のたった1つの違いとは?モチベーション2018.11.2理想を現実化する思い込み力のトリセツモチベーション2018.10.12氣持ちよく砂糖を止める方法、知っておきたい8つのニーズモチベーション2018.3.27継続できない三日坊主を克服するもっとも根本的な方法は?科学的な根拠「水は...考え方2017.12.5驚異的なスピードで理想に近づくのは自分では無理な絶対的理由。して発展途上国での活動で常識が大きく変化し医療の限界も痛感。量子力学について学びコーチング・コンサルティングを行う。好きな食べ物はから揚げ。ダイエットを通じて自分史上最高の体になるヘルスコーチングを提供してます。ための活力と若さ、集中力を取り戻すダイエットコーチング&人生復活プログラム。医療現場の経験、食事と運動の知識、人の習慣を決めている潜在意識の活用法を活かしながら、クライアントの継続した行動、習慣にまで落としこめるようにしている。食事制限が苦手、運動しても痩せなかったクライアントも、3ヵ月で15kg減(13%の減量)を達成。コーチング実績145名超、メルマガ読者累計5,149名。5部門で1位獲得、自己啓発ランキングを1~3位を独占。今までの経歴をアニメーションでみる詳しいプロフィールはこちらから。時間がないあなたへ、ダイエットに関するご質問にお応えしています、公式lineのチャットからどうぞ。LINE友達追加はこちらからLINEでは個別の質問にもお答えしています。ダイエットの方法って色々あります。水は〇〇していれば腐らない。水が腐る理由、知っていますか。