6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算きれいに痩せたい♪カロリー信仰のダイエットは、リバウンドしやすく、お肌もカラダもボロボロになってしまいます。痩せる、太るのメカニズムをきちんと理解しておくことが大切です。きれいラボでは、ストレスをためず、美しく健康的に痩せるダイエット!をテーマにしています。食生活やエクササイズ、リラックス方法等、ダイエット成功の秘訣をお届けします。d「今日は絶対食べ過ぎない。おやつも食べない!」と思ったのに、食欲が止まらず、食べまくり...。疑ってみる必要があるかも知れません。レプチンとは、脂肪細胞から分泌されて、食欲中枢を抑制したり、交感神経を興奮させ脂肪分解を引き起こすホルモンです。正常な状態なら、食事によって余ったエネルギーは、脂肪細胞に脂肪として貯蓄されます。脂肪細胞が増えることが感知されると、脂肪細胞からレプチンが分泌されます。分泌された後は血液中を通って、脳の視床下部にある満腹中枢を刺激します。これによって食欲が無くなり、満腹を感じるようになるわけです。分泌されるレプチンの量は、脂肪の量に比例しますが...肥満の人の場合は、このレプチンの反応に異常があり、正常なフィードバックが視床下部に返ってこないため、食欲がうまく抑制されません。そのため、太っても食欲が落ちないということなのです。これは、レプチンが血液から脳へと伝わるところに、血液脳関門というものがあるのですが、肥満の人は、レプチンがこの血液脳関門を通りにくいため、満腹中枢を刺激しにくくなってしまっているというわけです。レプチンが、血液中に存在するだけでは、食欲を抑える働きはできないということなのです。これを、レプチン抵抗性(高レプチン血症)と言います。これは、食欲中枢の脳神経における異常ですが、現在、そのメカニズムの解明のために、多くの人が研究してくれています。ことが良いみたいです。レプチン抵抗性があったとしても、摂食障害で無い限り、全く脳へ伝達されないというわけではないので、ゆっくり食べることで、レプチンが満腹中枢を刺激してやるのを待ってやるのです。噛んで「痩せホルモン」を出す!摂食障害スクリーニングテスト415_006ダイエットレシピこのツールはJavaScriptを使用しています。ブラウザのJavaScript機能をONにしてご覧下さい。▲「きれいラボ」のトップ▲.このサイトは国際標準W3C準拠で作成されています。プライバシーポリシーブックマークとは?当サイトはリンクフリーです。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。