長野県飯田市のいいだ整骨院・鍼灸院/いいだカイロプラクティックの院長の原幸夫のブログです。アキレス腱断裂を手術しないで歩きながら治す画期的な治療法(保存歩行療法)を行っています。東京都内でも治療しています。詳細はこちらhttp://achilles.life/また、猫背治しの本を6冊(1冊は台湾で)出版、体の硬い方向けのストレッチ(ATMストレッチ)の本を3冊(中国と台湾でも)や妊活本、シニア向けの運動の本なども出版しています。アメリカの整体医師のテクニック、カイロプラクティック(アクティベータ・メソッドなど)治療のアドバンス認定を受けています。中国にも留学し中国鍼の治療も行っています。>>慢性の関節痛にもアイシング(冷却)を怪我の初期や急性期の関節の痛みにアイシングをするのは常識になってきた。慢性期の関節痛にアイシングを行うのはあまり行われていないようだ。慢性期の関節痛にアイシングを行うと痛みが軽くなる。冷やし方にちょっとしたコツがある。本当に熱がある部分のみを冷やすのだ。冷却用パック(アイスノンなど)をその部分にだけ当てる。熱が有るか無いか判りにくいので当ててみて気持ちの良いところを冷やすと良い。冷却パックを5×5センチほどの大きさで当ててみて気持ちの良いところを冷やす。健側の同じ場所に当てて比較してみると良くわかる。0°Cで20分間ほど冷やすのが原則。冬でも熱がある場所は気持ちが良い。