美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。1個で、ず~っと楽しもう!!2017-08-281個で、ず~っと楽しもう!!ダイエット・肥満予防・便秘アボカドは、脂肪分が豊富で「森のバター」と呼ばれていることは有名です。この脂肪分はほとんどが不飽和脂肪酸であり、血中コレステロールを増加させる心配が少ないのだそう。腸の粘膜をうるおして、お通じをよくする働きがあり、更には血管の若さを保つビタミンEや、脂質の消化をうながすビタミンB2なども豊富に含まれており、老化の防止にも繋がるそうなので、いいことづくめですね。切ったまま放って置くと酸化が進んで黒くなってしまうので、レモン汁などをかけておくといいそうです。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。