eat.素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。グルテンフリー&低フォドマップ忙しいとき、特に朝は、グルフリ&低フォド食材でワンボックスミールなことが多いです。写真はグルラボという調理器具の器ですが、耐熱性のあるボックスなら何を使ってもOK、冷蔵庫にある残り物を入れて電子レンジで温めるだけです。冷蔵庫の残り物低フォド食材は、白ご飯、焼き鮭、茹でたピーマンと白菜、すりごま(白ゴマ)。消化によい温かい白ご飯が冷めないように保温カバーも作ってみました。布に綿をつめて器の下に被せています。ティーポットカバーを見ていて思いつきました。2歳児と共に食事をすると、どうしてもマイペースでご飯を食べられず自分のご飯が冷めることが多いので、対策です。器カバー、多少は保温が効いている様子☆、ですが、やはり再び電子レンジでチンすることも多く(笑)冷たい白ご飯のレジスタントスターチは低フォドマップ食でも腸に良くないとされています。www.sunuko-urwhatueat.work白ご飯にすりごまと塩をかけるだけでも香りが良くなり美味しいです。今日はイオンフードスタイルでお買い物。»プロフィール出産後、体の変化と腸の不調を経験。(1)インスタグラムSunukoenergetic月別アーカイブこのサイトについてプライバシーポリシーお問い合わせはてなブログをはじめよう!SunukoLisbonさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。