林TweetLDLコレステロールとHDLコレステロール動脈硬化をはじめ、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす要因として注目される「コレステロール」。皆さんも、定期健康診断で受ける採血項目の中で、「LDL」・「HDL」という名前は見かけたことがあるだろう。肝臓で作られたコレステロールが血管を通り、体全体に運ばれるものである。HDLコレステロールは善玉コレステロールと呼ばれ、血液中の余分なコレステロールを集め肝臓に戻っていくものを指す。このうち、LDLコレステロールが高すぎる場合、動脈硬化を引き起こす原因となるのだが、まずは脂質異常症の診断基準である、下の表をご覧いただきたい。心筋梗塞や脳梗塞発症のリスクを高める。ところが、中にはLDLコレステロールが基準値内であっても、急性心筋梗塞を発症する方もいる。LDL(悪玉)とHDL(善玉)のバランスそこで注目したいのが、LDLとHDLのバランスである「LH比」だ。LH比とは、「LDLコレステロール÷HDLコレステロール」で示される値のことで、この数値が高いと動脈硬化の危険性が高まるといわれている。こちらは2.0以下を基準値とし、2.5以上の場合心筋梗塞などのリスクが増加する。LH比は3.6もうお気づきの方もいるだろう。LDLコレステロールの値だけを見た場合、基準値を超えているAさんが悪いデータに見え、Bさんは正常範囲内と判断することができる。バランスに注目するとどうだろうか。実はAさんよりも動脈硬化のリスクが高いといえる結果となった。LH比を目安に、コレステロールを見直そうAさんの場合、血管壁にたまったコレステロールをキレイにさらってくれるお掃除係(HDLコレステロール)が多く存在するため、多少LDLコレステロールが高くても、掃除力があることでリスクを下げている。そのため、仮にLDLコレステロールが基準値を上回る160mg/dLだったとしても、HDLコレステロールが80mg/dL以上なら、あわてずに生活習慣の改善を図り、LDLコレステロールを基準値内にすればLH比2.0以下を達成できるのだ。コレステロールはそれぞれの値を単独で見るのでなく、両方のバランスが重要とされ、LH比はその目安として注目されるようになってきた。(LDL値÷HDL値)で簡単に計算できるため、健診結果にLH比の表記がなくても、ご自身で計算の上、コレステロールを見直すきっかけにしてみてはいかがだろうか。臨床経験や健診業務での経験を生かし、社員の皆様がどのような環境で働き、健康観やライフスタイルはどういったものをお持ちかなど、広い視点で関わりができるような保健師を目指しております。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメント名前メールアドレスサイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。