ウルトラランナーへの道40歳を過ぎてからマラソンを始めました。初フル4"56から2011年にサブスリーを達成。レースや練習、ケアなど日々感じたことを書いています。01:04久々に足柄峠に行ってきました。朝から疲れているから足柄峠でなくて、茅ヶ崎のビーチ周りを走ろうなんて真剣に迷ったけど初志貫徹しました。23:57今日はプーマの練習会に行ってきました。練習メニューは15キロ変化走でした。皇居の竹橋下をスタートして、桜田門越えた時計台までの3.15kmをゆっくり目に繋いでから、残り1.8kmをペースアップする練習です。22:39昨日は用事があり有楽町にきました。画像は日差しの強さが伝われば良いなと撮影しましたが、あまり伝わりませんね。22:04何だか最近スピード練習ばかりしてる気がするけど今日もインターバルしてきました。昨年までは夏にはスピード練習を封印して長めの距離をゆっくり走る練習が多かった気がするけど、今年は試しに昨年と違うことをしています。22:24今日は昼にケッズトレーナーに行ってきました。スタッフは中々予約の取れない方です。私の身体の状態が悪いと私の話し声が耳に入らないくらい集中して全力でケアしてくれます。今日はかなり状態が良いと笑顔でケアしてくれました。19:24最近ブログで神保町交差点が37度を超えたと書きましたが、先ほど見たら23.6度だったので驚きました。私の目視で36度でした。その後も気温は上昇して37.3度まで友達が目視。暑い日は皇居より皇居前広場がお薦めです。00:22昨日は神保町交差点の温度計がこの35.9°Cから少なくとも37.3°Cに上がりました。これって体温以上です。前は体温超えるなんて滅多になかったけど最近では普通になってしまいました。16:47この時期の昼間は日差しにあたるだけでクラクラしちゃうくらい暑いです。ちなみに今日は皇居周辺を走りましたが、かなり危ないと感じました。神保町交差点の温度計です。