冷え性が問題だったという事が多く聞かれます。逆に言えば、冷え性を改善したら嬉しい報告が出来ましたという事例も多いです。不妊症だと診断されてもこれといった原因が分からない場合そういう時は冷え性を先ず改善してみると良い結果が得られるかもしれません。*不妊症で原因がよく分からない夫婦は全体の約30%と言われています。*段階的な不妊治療を行っても良い結果が得られなかった。冷え性改善に重点をおいたら嬉しい報告が相次いだという事例があります。冷え性のタイプ冷え性は大きく分けると四つのタイプに分かれます。疲れやすく免疫力低下のため、風邪など良く引く方。身体の中が冷えているタイプ。不規則な生活・ストレス・バランスの悪い食生活が原因です。『なんか調子がいまひとつ』っていう感じの方はこのタイプだと思います。生活の乱れなど、現代に多いタイプです。汗っかきだけど下半身が冷えるタイプ。生理不順や婦人科疾患などに多いタイプです。女性ホルモンが崩れやすいタイプです。上記のタイプが混ざったかたちです。冷え性の症状こんなサインが出ていたら要チェックです。むくむ腰痛がある寝冷えをよくする汗かき・寒がり熟睡できない病気になりやすいなどなど。冷え性が原因で様々な症状が出てきます。冷え性ですという方が非常に多いです。冷えを改善することが妊娠力アップの近道でもあります。冷えの原因は一つではありません。冷え性は色々な要素が関わっています。一つを改善したからといって根本的な改善にはなりません。全体的に見直す事が大事です。冷え性が改善されると生理痛から解放された肩こりが楽になった足のむくみがなくなったのぼせていたのが無くなった眼精疲労が少なくなった便秘症が改善された身体のダルさが無くなったなどなど。冷え性が改善されると体調もかなり良くなります。身体が温かいと妊娠力は非常にアップしています。冷えは体の全ての機能を低下させる要因です。体温アップは生殖機能アップに直結しています。すれば冷え性がなおる?妊活中なら冷え性改善は絶対にしておくべきことだと思います。改善方法は体内からのアプローチと体外のアプローチの両面から対策が必要です。体外のアプローチ冷え性が原因で眠りが浅い。寝つきが悪くて睡眠不足。冷え性がもとで眠りの質が悪い。日本人の7人に1人は睡眠に不満を持っている。女性の睡眠障害は冷えに関係しています。この悪循環を断ち切る事が必須です。いま、大事なことは良質の睡眠をとること。知っていますか?体温が1度下がると、代謝は12%・免疫力は30%低下すると言われています。代謝が悪いと内蔵温度が低くなります。内蔵温度が低いと冷えに繋がります。身体の熱を外へ逃がさないように。体内へ戻す断熱材が必要です。逆に足の指などが冷える原因になります。緑茶やコーヒーは体を冷やす飲み物です。温かい飲み物でも身体を冷やしてしまいます。湯冷めしやすく身体を冷やしてしまいます。大量発汗を促して身体の熱をもっていきます。スキーウエアで寝ませんか?想像してください。銀幕の世界で気持ちよく滑っているウエアを。それでいて中の温度を逃がさない。自分の体温が循環して自分を温める。それが最高のスキーウエアです。ウインターウエアです。代謝が下がり始めた人は是非試して欲しい冷え対策です。ちなみに代謝は20代前半から下がり始めていきます。女性は寒い冷たい環境ばかりです。女性は水回りから離れたほうが良いかもしれません。洗い物などの冷たいことは旦那さんにして貰った方が冷え対策にも良さそうだと思いませんか?余談になりましたが、この『ママウォーム』を使い始めてからぐっすり眠れています。私は寝つきが以上に悪かったのです。布団に入ってから数時間は眠りにつけませんでした。足の冷えが辛くて気になって全く眠れなくて。色々なことを試しました。