生理前のPMS・イライラを改善したい。ピルを使わない改善法とは体やメンタル面で不安定になることが多いPMS(生理前症候群)は、頭痛や腹痛に加え、意味なくイライラしたり、ひどく憂鬱になってしまって悩む女性も少なくありません。最近は低用量ピルによる治療も行われていますが、毎月、そして...続きを読む11月92018年11月9日どうやったら整うの?生理不順を改善する4つの近道とは?女性の生活の中で、切っても切り離せないのが生理。正常な生理周期は25日~38日ですが、それよりも短かったり長かったりすると、それは生理不順と考えられます。女性の体はとてもデリケートなので、ちょっとしたストレスで排卵が...続きを読む10月42018年10月4日イライラ、落ち込み、PMS(月経前症候群)のメンタル症状ってどんなものがある?PMS(月経前症候群)、生理が始まる直前の症状には大きく2種類あります。腰や腹部の鈍痛、頭痛、めまいのように身体的なものと、イライラ、落ち込みなどのメンタル面での症状があります。年代によって変化する女性ホルモンバランス。「今の私」にピッタリのケアって?女性の体は、ライフステージによって大きく変わります。その理由は、分泌される女性ホルモンのバランスが、年代ごとに非常に大きく変わっていくからです。妊娠したいと思ったら、まず知っておきたいのは自分の月経周期。生理の約2週間前が排卵期なので、その時期を知るためにも、月経周期は重要です。生理がスタートしたころのイライラ・PMS、どう解決してあげる?日本の女の子の平均的な初潮を迎える時期は、だいたい12~13歳ごろといわれています。生理が来たからと言っても、すぐに大人の女性のように安定したリズムで生理がくるわけではありません。「しかたないと思っていた生理前ニキビ、肌荒れ。PMSセルフケアで試したいこと」でもお伝えしました。ホルモンバランスによってもうひとつ、大きく変調をきたしがちなのが、肌です。生理痛、PMS、生理不順。ピルも鎮痛剤も使わずに解決する方法は?生理のお悩みは、さまざまありますね。生理痛が代表的ですが、それだけではありません。生理が始まる1週間前後から、心身ともにつらいPMS(月経前症候群)。Blogドイツ・メディカルハーブ薬「マリエン薬局」が、日々の健康管理に役立つメディカルハーブを中心とした自然療法の知恵をお届けするページです。アレルギー・アトピー・鼻炎・喘息など慢性症状の予防・改善のサポートにお役立てください。「デスクワーク・ケアセット」長時間の仕事による、ストレス、腰痛、肩こり、疲れ目の対策にその洗濯物の「いい香り」が、体調不良の元かも。化学物質過敏症の対策は?育児ストレスでイライラ。Reserved.サイトマップ。