発達障害・生きにくい人のまとめ発達障害と心の病、LGBTからコミュ症まで。メンタルヘルス&現代のマイノリティに関するまとめサイトです。05:19MITの学生の生活を腕時計型端末で計測して判明したこと。睡眠を安定して毎日確保している人の成績が良い。午前2時以降に寝ると長い睡眠をとってもダメ。試験前日だけたっぷり寝てもダメ。平均して女性が男性より成績が良いのも、女性の睡眠習慣の方が良いから。studyスポンサーリンク引用元MITの先生、運動すると認知能力が高まると信じている人で、自分の授業(固体化学)の成績と、運動の相関を調べようとして、生徒100人に腕時計をつけてもらい、うち1/4くらいの学生にフィットネス授業を受けさせたところ、悲しくも全く相関が見つからず、替わりに睡眠との相関が見つかったんだって。22:24>午前2時以降に寝ると長い睡眠をとってもダメ。11:502時以降の睡眠の質が悪いのすごくわかる。自分は1時半前には寝てないと翌日頭が全然働かない。22:30女の子寝るの早いですもんね。23時くらいになると眠そうな顔している人が多い印象。15:34そのタイプに適した時間帯に睡眠するのが本来は良いそうです。タイプに合う働き方ができれば、仕事の生産性が上がり、生活もしやすくなり、人生が豊かになるので、夜型の人も悩まなくてよくなります。ちなみに自分のクロノタイプを知りたい人はこちら↓から診断できます。削ってまで勉強してるらしき人より、睡眠時間をとってた自分のほうが成績がよかった。大事』ということだね。08:5022時から26時までの間が睡眠時間に含まれている8時間睡眠と26時過ぎてからの8時間睡眠は違う、とは聞いたことがある。子どもなら成長ホルモンも影響受けると。陣痛促進剤を使わないと深夜から明け方に生まれる子が多いというのも同じかな。地球の自転から影響受けるということなのかな。09:54睡眠以外の条件が全て同じであれば、女の方が睡眠習慣が良いからだとも言えようが、この測定のみを以てそれを「判明した」と断じることは出来まい。イデオロギーに警戒しよう。〈システマティックに作業を機械的に実行すること〉と〈創造的なアイデアやインスピレーションを閃くこと〉は脳の活動においてほぼ真逆に位置している。創造的な仕事に適しているのは「頭がぼんやりしている時間帯」だという証拠は多く存在する。09:13本文よんでないけどあ、まあそうなんだろうな。成績悪いから、徹夜で勉強する人もいるし、説明変数がどっちかわからない気もする。2,095Amazon.co.jpで詳細を見る【衝撃】女性が男性をキモがる理由『負の性欲』が原因だった...。23:44論文もよんでいないのに(読む能力もないのに)自説を述べる奴の本当に多いこと。いう実験をしたら良いとか、建設的な意見を述べるべきだわ。07:21>>2バイアスに関して考えるのは論文の基本ですけど。論文読む能力無いのはお前だろ。01:49朝型夜型は遺伝タイプにもよるっていう研究もあるから、あってる方を選べばいいと思う。なにより「早起きがいい」っていう親や世間から教わったことだけを信じて自分の生活に罪悪感を覚えながら人生を過ごすことが何より体と心に悪い。昼に起きて「しまった」、夜型になって「しまった」こういう言葉使いが少しずつ人生を壊していく。08:42香港に友人がいる者は教えてやんなちい。ロスケのモンを使うなと誰か教えてやるといい(笑)中国のは監視されてるカラ、ロシアのを使ってるんだってさ香港猿。SNS?てゆーのかな。