「オトナの学び」を可視化する、自己変革メディア自分ハック。2018.02.24この記事は約7分で読めます。高級スーツを脱いで、気楽な部屋着に着替えた。その「特別な30分」を終えたときの自分の状態を説明すると、そんな感じだった。何が起こったのかを、正確に説明することはできない。深い森の中をさまよい歩いているような時間だったからだ。どこを歩いているのかもわからない。いつ出られるのかもわからない。心の中は圧倒的な安心感と静寂に包まれていた。歩いていたら、気がつくと森の外に出ていた。振り返って、今までさまよい歩いていた森を振り返ると、それは「自分の気持ち」という森であることがわかった。僕が過ごした「特別な30分」は「NVCを取り入れたコーチング」の体験セッションだ。会社仲間と受講した研修プログラムで募集があり、勉強になりそうだったので申し込んでみたのだった。Communication」の略で、現在、注目されているコミュニケーション手法の1つだ。日本語では「非暴力コミュニケーション」と訳されている。対立を生み出す要素を排して、共感性をもって対話することで、日常に溢れる無用な衝突を避けて人と関係を作ることができる。「コーチング」は、質問や傾聴で相手から気づきを引き出すコミュニケーション手法だ。今回はこの2つを組み合わせたものをトライアル的に体験できるセッションだった。Web会議ソフト「ZOOM」を使ったオンラインでのコーチングを受けられるということだった。僕より前に受けた同僚女性からも「すっごい良かったよ」という感想は聞いていた。実際問題、どんな時間になるのかは、正直まったく予想ができなかった。約束の時間少し前に「ZOOM」を立ち上げると、すでにコーチ役の女性2人が繋いでいる状態だった。先日の研修の御礼など簡単な挨拶をした。女性のうちの一人が全体のホスト役も兼ねていて、もう一人はコーチ役にフォーカスするという役割分担だった。コーチングが開始される。「いま思っていること」をそれぞれが話す。僕は「ドキドキ・ワクワクしている」と伝えると、コーチ役の女性二人も「期待を受けて嬉しい」「よい時間にしたい」と話した。感情を表明しあうことで、心が開放されるとともに、「3人の場」みたいなものができあがった。「世界にここだけの場所」がポッと浮かび上がるような感じだ。次に「今日話したいこと」を訊かれた。僕は少し考えてから、いまやっている仕事のことを話すことにした。40歳になった節目に、不退転の決意で取り組むことにしたテーマであること。いえ会社員なので、今後のキャリアは不確定要素が多いのでそこは気がかりだと伝えた。二人は静かに聴きいったあとで、コーチ役の女性は僕が話した内容をキーワードだけ拾いながらオウム返しにくり返した。それを聞いていかがですか」と、僕の感情にあたりをつけてくれた。それを受けて、僕は、今話したこと自体が不安だったり、心配だったりするのではないことに気づいた。同じ話を深堀りしてみたい気持ちになった。以前は、何をやっても及第点にはできるが、命がけで取り組むものがない人間であったこと。それに気づいてから、人生を賭けて取り組みたいことを考え抜いたこと。そこで出てきた答えが「人と組織の活性化」であったことなどを話した。二人は今度も傾聴したあとで、またコーチ役の女性がオウム返しに僕の話をくり返す。「いま聴こえてきたのは、活き活きとしていること、自分が楽しませること。