スタジオに来てみてください。元気じゃないと始まりません。今年の私を振り返るのもよし。来年に向けての準備もよし。がんばるあなたを応援します。2019年11月27日なるほどですね。ありがとうございます。冬の気配が感じられますね。お変わりなくお過ごしでしょうか。感じたことを書いてみます。循環がよくないと体温が下がります。免疫力がダウンします。お腹を温かくしていきます。体感しにいらっしゃってください。2019年11月20日こんなことがありました。ありがとうございます。「皿まわし」というエクササイズをお伝えしました。続けてお伝えしました。