頭が痛いなどの症状があるときに、西洋医学では体の臓器のどこかが悪くなったととらえて、具合の悪い部分に直接働きかけて治療します。自律神経などの乱れで起こる冷えや便秘などの不調は、体全体をみる東洋医学の得意分野です。漢方治療を続けていくことで、抱えていた不調が同時に治つていくことが多いのです。ひとりひとりの体質と症状に合わせた治療ひとりひとりの体質に合わせた治療を行う漢方では、その人の「証(しょう)」を見るのが治療の第一歩。「証」とは、体質や体カ、病気に対する抵抗カや病気のあらわれ方で、「虚証(きょしょう)」と「実証(じつしょう)」の2つに分けています。虚証は、体カが衰えて体の機能が減退した状態。どちらかというとやせ型で胃腸が弱く疲れやすいタイプ。実証は体カが充実して、病気に対して抵抗カが強い状態。した体格で、胃腸が丈夫で元気そうにみえるタイプです。虚証が病的で、実証が健康であるかのような印象を受けますが、漢方では「虚」と「実」のどちらにもかたよっていない体を健康とみなします。ところで最近は、東洋医学の一分野を確立しているインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」も注目されてきました。体質を見る医学という点はアーユルヴェーダも同じ。基本的な体質をやせ型のヴァータ体質、中肉中背型のピック体質、肥満型のカパ体質に分けています。「体質&気質チェック」はアーユルヴェーダの考え方に基づいたものです。漢方の疑問Q.漢方でよく聞く「生薬」って?A.薬用となる植物、動物、鉱物など天然由来の素材の一部を乾燥したり、簡単な加工をしたものが生薬。漢方薬は、これらの生薬を2種類以上組み合わせてっくります。植物系が多く使われます。Q.漢方薬は効き目が遅い?A.一般に漢方薬は、西洋薬とくらべて効き目がおだやかですが、急性のかぜや腹痛などには即効性があるものもあります。慢性の病気などで体全体の調子を整えるためには、効果があがるまでに数週間から数か月かかることもあります。最初は体調がよくなったと感じられ、徐々に効果を実感できるようになります。Q.漢方薬には副作用がないの?A.どんな薬でも症状や体質にょって薬効に差が出たり、副作用が出ることがありますが、漢方も例外ではありません。深刻な副作用はまれですが、胃の不快感やときに湿疹などのアレルギー症状を起こす人もいます。漢方薬は、自分の体質や症状に合ったものを選ぶことがとても大切。専門家にきちんと相談をして処方してもらいましょう。西洋薬と併用できる場合が多いのですが、症状や体質によっては注意が必要なこともあります。医師に相談してください。リフレクソロジーって?リフレクソロジーは日本語に直訳すると「反射学」という意味で、ゾーンセラピーとも呼ばれています。人間の臓器や骨、神経などの部分は顔や手や足などに投彫されていて、それぞれの投影されたゾーン(反射区)を刺激することにより、対応した各臓器が活性化されるという考えです。足もみの歴史は古く、古代からエジプト、インド、中国、ドイツなど各国で民間療法としての記録が残されています。コチコチ便が痔をつくる。