チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。継続は変化をもたらせてくれるね2011年08月26日またまた今日も、徳島でのチベット体操の話です。私の知っている限りですが、多分徳島県で一番熱心にチベット体操をしていると思われる男性が、今回も徳島市ふれあい健康館でのチベット体操講座に参加をしてくれました。彼は、私の高校時代の友人で、三年間一緒のクラスでした。その時から体は細くて、年齢を重ねても体型はほとんど変わらなかったんです。その彼が、「チベット体操を徳島でするよ」というお誘いのハガキに反応をしてくれたのでした。今回で、徳島市ふれあい健康館でのチベット体操講座は7回目となりました。いうのがわかると思います。最初細かった彼の体が、今回はがっしりとたくましくなっていたんです。話を聞くと、彼は毎日のチベット体操をこの3年間欠かしたことがないということでした。前回T体操のお姉さんに「体操が荒くなっている」と言われたそうですが、それを直しつつ、毎日続けてきたそうです。「Tシャツが似合うようになってきたよ」って、彼は言ってましたがその通りで、Tシャツの下の引き締まった体が想像できるようでした。毎日少しずつ続けることで、少しずつ少しずつ筋肉も付いてきたのでしょうね、ジムの筋トレで鍛えたような筋肉ではないものが体に付いているようでした。T兄さん負けそうだよ」って言われました。昨日書いた大きな病気から快復した彼女と同じように、ここにも自分から体操をしてくれて、大きな変化をしている途中の友人がいてくれるんです。彼曰く「ここで体操をしなくなったら、今までしてきたものが何だったか解らなくなる。体操を続けているんだよ。本当に地味な体操なのかもしれないけれど、毎日続けること、継続が大きな変化をもたらしてくれるんですね。9月1日(日)徳島でチベット体操講座ですこの記事へのコメントayaこんばんは。友達や周りの人が元気だと嬉しいですね。私は最近疲れすぎて体操をやる気になれなかったのですが、一つでも効き目があるという内容のブログを見て、四番と五番の体操は好きなので、まずその二つから始めようと思ってやっています。軽い気持ちでできるのでしばらくはそれで続けてみようと思っています。19:14T体操のお兄さんayaさんご無沙汰をしています。軽い気持ちでお続けくださいね。大変な時期ではあると思いますが、一日5分でも10分でもいいから、自分のためだけの時間をつくってみましょうね。毎日頑張っている自分へのご褒美の時間にしましょう。呼吸法だけでもいいし、4番5番だけでもいいです。癒しの時間になると思います。きょう、蒲郡で体操講座をしてきましたよ。月に一度ですが、あの場所で続いています。家を出る事が出来る全てのタイミングが合ったら、またお寄り下さいね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。