元アメフト・河口正史、本場アメリカで自分より非力な選手に吹っ飛ばされて始まった研究とは(http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-01/)前回は時期的な事もあり欧米人サッカー選手の動きについてお話しさせて頂きましたが、私自身が黒人アスリートと自分自身の動きの違いに気がつくまでは紆余曲折がありました。海外アメフトの挑戦は7年に渡りましたがシーズンは長くて4、5ヶ月、残りは日本でのトレーニング生活です。人生を賭けた海外挑戦をギャンブル的な感覚で毎年チャレンジ出来るはずも無く、自分自身の確固たる成長を長いオフの間に感じてからの毎年の再チャレンジでした。しつこかったと思います...。頃はバルクアップの追求に腐心しておりました。わかりやすく「デカくて、強い身体」。ボディービル雑誌を読みあさり、とにかく筋肥大を求める毎日。「ベンチプレスが何キロ挙がった」、「腕周りが何センチになった」、「体重が何キロになった」、などなど...。分かりやすいんですね、数字で表れるから...。ジム内での数字が上がるに連れてフィールドでも2、3年の間はパフォーマンスアップを感じる事が出来ました。一定の期間を過ぎるとジム内での数字の伸びに比例してフィールドでのパフォーマンスが上がっていかない...。それでも、更に2、3年はやる事を変えずにひたすら「デカく、強い身体」を追い求めていました。バルクアップを求めることへの限界を感じ出した頃に、偶然出会ったトレーナーの方がいました。欧米人と日本人アスリートの骨盤の角度から来る姿勢の違いについてのレクチャーを受け、3ヶ月だけですが骨盤トレーニングを取り入れてみることにしました。当時のトレーニングは簡単に言うと「骨盤を正しいポジションに持って来る事で、股関節を機能的に使いましょう」と理解してました。完全な「膝主導」の動きをしていた私からすれば「目から鱗」でした。黒人選手の動きの秘密を分かったつもりでいた...たった3ヶ月のトレーニングで劇的な変化が見られました。当時は股関節主導の動きを手に入れて「黒人選手の動きが分かった」と思い込んでいました。股関節主導で残りのアメフト人生を過ごす中で「どうにも股関節だけでは説明がつかない動きを黒人選手はしている」と悶々としたまま引退の時期を迎えました。その後、導かれるようにトレーナーという仕事に就き、一年程経った時に「仙腸関節」の存在を知った時に「黒人はここを動かしているのではないか?」と仮説を立てたところから全てが動き始めました...。現役時代は存在する知らなかった仙腸関節...。何がどのように動き始めたのかは次回以降お話ししたいと思います。元アメフト・河口正史、本場アメリカで自分より非力な選手に吹っ飛ばされて始まった研究とは(http://cocokara-next.com/athlete_celeb/masafumikawaguchi-american-football-01/)※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。正史(かわぐち・まさふみ)日本人アメリカンフットボール選手の海外挑戦の道を切り開いたパイオニア的存在。海外リーグでの経験を基に日本人と欧米人のカラダの使い方を研究し、「4xCORE(クアトロコア)」メソッドを開発。指導し、パフォーマンスの向上に貢献している。reserved.このページの先頭へ。