作成者:近藤奈津絵Tweet騒音による睡眠障害を予防するためにあなたは、今まで何回引っ越しをしましたか?引っ越し先で就寝したとき、それまで住んでいたところより騒音がうるさくて眠れずに困ったことはありませんか?名古屋で自然素材で気持ちのいい家づくりをしているサイトウホームスタッフの近藤です。睡眠に影響を与えるといいます。今、騒音による睡眠妨害に悩まされているならスマホに測定アプリを入れるなどして調べてみるといいですよ。騒音がもたらす健康被害について紹介しています。心血管疾患など、さまざまな症状があるそうです。寝つきが悪くなったり眠りが浅くなります。その状態が長く続くと、心身に悪影響が出ます。疲れが抜けにくくなったり怒りっぽくなったり...。すると、経験があるかもしれませんね。知人もそうなりました。)では、睡眠時間帯の騒音からあなたや家族を守るにはどうしたら良いのでしょう。良いのは、騒音が少ない地域に住むことです。利便性の良い土地はそれなりに交通量があるのであまり現実的とは言えませんよね。それなら、住宅の防音性を高める方向で考えてみましょう。窓の防音性は、壁より劣ります。その対策として・防音性の高い窓を設置する・通りに面している壁や寝室の窓を小さめにするなどの方法があります。遮音性の高いカーテンを併用するのもいいですよね。吹き抜けの近くに寝室を設けると、1階の物音が気になる場合があります。家族より早い時間帯に就寝する人にはお勧めできない位置です。どの程度の騒音をストレスに感じるかは人それぞれです。物音に敏感なら打ち合わせの際に業者に対策を相談しておきましょう。メールマガジン「失敗しない住まいづくりの秘訣:全34回」や「失敗しない土地選び秘訣:全10回」の無料購読やブログでは話せない住まいに関する情報や定期的にプレゼント付のメールも配信中!!登録は無料!住まいづくりの課題解決のヒントを詰め込んだメールマガジンです。購読は無料!登録は簡単!是非ご登録ください。資料請求サイトウホームは無垢材や自然素材にこだわり住まう人と共に呼吸する家づくりを提案しています。サイトウホーム資料御希望の方は、こちらからです。お問い合わせ無垢材や自然素材を家づくりは高いと思っていませんか?新建材もタダではありません。自然素材の価値と差額で考えると自然素材を取り入れる事も可能です。サイトウホームお問い合わせはこちらから。コメントを受け付けていません。