MYLOHASこのページではJavaScriptを使用しています。JavaScriptをONにしてください。New新着記事Mind心が体と密接していることや、心を...Sports運動の大切さを訴求し、体を動かす...Body自分のカラダの仕組みをよく知って...Eat意識して食べること、健康的な食事...Horoscope占いSkin&Hair美肌、美髪をつくるためのメソット...Style各カテゴリーにおける最新ニュー...Presentプレゼント検索HomeMIND気分が落ち込んだら。〇〇に行くと心が解放される!?気分が落ち込んだら。SHIMONO仕事や人間関係で失敗したり、ただ無償に虚しくなったり、生きているといいことばかりがあるわけではありません。そんな時、ある場所へ行くことで気分がすっきりすると言われています。その場所とは、美術館です。確かに美術館へ足を踏み入れた瞬間、雑音が飛び交う外部から遮断され、その静寂が心地よく感じられるものです。それ以外には、どんな影響があるのでしょうか?カナダ・ケベックの医師が出す「美術館へ行く」処方箋カナダのフランス語を言語とする医師のグループ(MdFC)が、アートセラピーの可能性を追究し、精神的に疾患を抱える患者に対して2018年11月から美術館に無料で入れる処方箋を出すことになりました。この「処方箋」は世界で唯一の試みで、処方された患者は同伴者分として大人二人、子ども二人分のチケットを用意されることになるのだそう。対象となるのは、ケベックのモントリオール美術館(MBAM)で、計3万点にものぼるコレクションを展示するカナダ最古の美術館。定期的に大規模な展示会も行なわれています。従来の心理療法を補完する「アートセラピー」これは、芸術作品と触れ合うことで、心のケアに役立つことを期待する「アートセラピー」という心理療法の一環です。アートセラピーは、従来の心理療法をあくまで補完するためのものですが、うつやストレスに良い影響を及ぼしてくれるといいます。実際、今年アメリカのローチェスター大学が発表した実験結果によれば、アートセラピーが白血病患者の痛みや不安を緩和するのに役立ったとされています。アートセラピーは治療目的でなくとも、心を軽くしたりリラクゼーションのために行なうこともあり、例えばフランスでは大人のための「塗り絵」が大衆的なアートセラピーとして浸透しています。気分が落ち込んだら美術館へ行くと吉!?今回この処方箋を提案したボンディル医師は、「人工知能に注目が集まる現代において、自分の感情を理解したり制御したりする“感情的な知性”の可能性を信じたい」とカナダのラジオ番組「RCI」で語っています。「美術館という気持ちが落ち着く場所では、芸術的な感情が芽生えることで、良い体内物質が生成される」とも言っており、それがどうにも抑えられない負の感情をコントロールするのを助けてくれるようです。ボンディル医師は、「美術館は、気分の落ち込みといった悪い状態から解放してくれる場所であり、痛みや病という刑務所から脱出することを許してくれる」とも語っています。今回の「処方箋」は、心理疾患を抱える患者向けのものですが、そうでない人でも気分が落ち込んだ時に美術館へ行くことで、プラスの感情を得ることができそうです。苦しい感情は手放せる。心が落ち着かずにイライラしたり、わけもなく不安になったり、そんな季節の変わり目の心にじんわり響く言葉が詰まった本をご紹介します。https://www.mylohas.net/2018/09/174119meditation_books.html長期休みにやりたい、気分転換&ストレスケアの方法は?キャメレオン竹田による、長期休みにやりたい、気分転換&ストレスケアの方法。おすすめの4つのポイント「泣く・感動する」「心の高揚を体感する」「自分をね...https://www.mylohas.net/2018/04/165817loveletter.html#アート#ストレスフリーシェアツイートブックマークRankingDailyWeeklyMonthlyメーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。食べても許されるおやつ10週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!簡単ドーシャチェックで、あなたのアーユルヴェーダ体質を診断!やせる体を作る方法。100回の腹筋よりおすすめの運動って?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレ毎日たった2分。精神的につらくない10kg減ダイエットって?メーガン妃が1日の食生活を公開。精神的につらくない10kg減ダイエットって?深い眠りが脳の大掃除をしてくれる!?プロが教える、驚くほど効果ありの簡単筋トレインフルエンザ対策、ここがポイント。食べても許されるおやつ10やせたい人向け朝ごはん8選。管理栄養士が教える、風邪予防におすすめな食材ベスト3心臓発作が起きている3つのサイン。女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。2020年に流行るフィットネスは?隣の部屋に人が寝ているとき。一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?甘いもの、こってりしたものが欲しいとき。New高血圧や動脈硬化の危険性も。Favorit...SPORTS2020.01.17ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい...BODY2020.01.17その後ふぐちり鍋を食べたのに...【こぐれひでこの「ごはん...EAT2020.01.17研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料...EAT2020.01.175役も果たすオールインワン。毎月25日に更新中キャメレオン竹田の占い今年の運勢を公開中Present5役も果たすオールインワン。