2個以上の方でも4個以上あった方でも姿勢は改善できますから(^_-)次は歩いてる時のチェックです。1歩いてる時はがに股になっている。2歩いてる時も膝は曲がっている。3歩いてる時、足が地面に着く時は踵から着いていない。4歩いてる時、何もないところでよく躓いたりする。5歩いていて杖がないとしんどい?もしくはカートがないとしんどい。6靴の踵の部分がすり減りやすい。(特に踵の外側)7歩いてる時も腰が曲がっている。(腰が伸びない)8歩幅が狭いと感じる。9歩いていて後ろの方に抜かされることが多い。2個以上:まだ大丈夫。3〜4個以上:予備軍。