姿勢〜「あなたの姿勢は大丈夫!!」っと題しまして、今日は腰の曲がった姿勢についてお話ししたいと思います。あなたの姿勢は真っすぐですか?それとも曲がってますか?っと聞かれたら、あなたはどっちですか。曲がってますと答えたあなた、、、では姿勢のどこが曲がっていますか?と聞かれたら答えられますか?答えられる方もいれば、どこかは曲がってるだろうとか、体のどこかはおかしいなぁ~っと思っていても、どこがどうかまではわかっていない方が大半かと思われます。そこで今日は自分の腰が曲がっていないかどうかをチェックしてみましょう^_^まずこの写真をみてください。これを見てまさしく私の姿勢と同じだわと感じた方もいるでしょう!こういう姿勢の方をよく見かけると思います。お年寄りになってくるとこういう姿勢になる方は多いんですが、最近では中年の方にもよく見かけるようにもなってきたと私は思います。そこで今回お話しさせてもらおうとも思いました。日頃自分が何気に立っている姿勢を思い浮かべてもらって、どう立っていますか?1腰が曲がっている。2膝が曲がっている(もしくは伸ばそうと思っても伸ばせない)。3長いこと立っているとふとももの前がしんどくなってくる4日頃から背中が猫背になっていることが多い。5顎が前に出ている自分に当てはまったものはいくつありましたか??2個以上:まだ大丈夫かも。