癒し家の「なかの」です。あなたは『整体』に対してどのようなイメージをお持ちでしょうか?当サロン調べでは、そのマイナスなイメージは『長く通わないといけない』『その時だけしか効かない』というものに集約されてきそうな感じです。あなたも一度は持った感想ではないでしょうか。整体師側の意見を申し上げますと、長く通わないといけないのは仕方の無い事だとしか言いようがありません。特定の痛みを解消するだけであれば、1〜数回の来店で解消される場合もあるでしょう。痛みの解消というのは痛みの原因を取っているわけではないので、痛み起こらない身体をキープするためには通い続けて頂けないといけません。我々は重力下で二足歩行をして、デスクワークなどで身体に負担をかけ続けているからです。お客様の身体の状態によって、通って頂くスパンは長くして行けるはずです。多くの整体師はその効果を持続させることができないのでしょうか?それは、実はお客様の痛みやコリ・歪みに対してアプローチしているだけで、その原因についてアプローチしていなからです。その原因とは?今回は、そのような内容について解説したいと思います。無重力の世界で過ごせば我々は痛みをおったり、コリを感じたりする事はありません。我々は(何もしていなくても)常に重力を感じています。寝ている姿勢が一番重力のかからない状況ですが、それでも重力はかかっています。その重力の重みは「かがむ姿勢」を取ると更に大きく感じる事になります。デスクワークやスマホの使用は重力の影響をもろに受けてしまう事になるのです。重力の影響に対して身体の筋力が『適切に』働けばコリや痛みを感じるには至りません。多くの方が筋力を適切使えていない関係で姿勢が歪み、痛みやコリを感じてしまうのです。多くの整体で治らない理由とは?整体の施術は痛みを解消したり歪みを取ったり、コリを解消したりしてくれます。これらが起こる原因に対してアプローチに対して施術していません。これらが起こる原因とは即ち筋肉が重力に対して適切に働かない事ですね。多くの整体師は筋肉が適切に働かせるアプローチをしないのでしょうか。答えは簡単でコリや痛みの原因について知らない事、そして筋肉を適切に働かせる為の手段がないことです。1つの勘違いが筋肉の『適切な』働き=筋トレで得るものだと考えている人がいることです。ダイエットしたければ代謝を上げる手段として筋トレを用いるも有効ですし、筋力が強いほど疲労もたまりにくく、重力に対しても抗しやすくなります。ボディビルダーやプロスポーツ選手は姿勢が良く、痛みやコリを感じないのか?そんな訳ありません。彼らも良姿勢を保持する事が出来ていません。出来ていないから怪我をします。一般人でも良姿勢を保つために必要な筋力を持たない人などほとんどいません。適切に働かせさえすれば両姿勢を保持する事ができるのです。筋肉を適切を働かせる為の方法では、どのようにすれば筋肉を適切に動かせるのでしょうか。反対に何故筋肉は適切な運動をしてくれないのでしょう。その答えは『運動学習』という考え方を取り入れれば簡単に説明できます。我々は『運動したことしか学習できない。記憶力で解説すると、書いて覚える人は腕の筋肉の運動で脳にインプットしているし、読んで覚える人は眼球運動で、効いて覚える人は鼓膜の運動でそれぞれ脳にインプットするための信号を送り、記憶として残して行っています。あなたの姿勢が現在悪かったとしたら、腹筋や背筋(もちろん、その他の筋肉も含めて)が正しい学習をしていないということなんです。私たち整体師はお客様の筋肉に対して、良姿勢を保つ為の学習のきっかけを作ってやらないといけないのです。正しい姿勢を保つ為の筋肉が適切に働く事を繰り返させることで、筋肉は正しい運動を学習し、次第に良姿勢をキープすることができるようになっていくのです。私はお客様に対し、この正しい運動学習を促していますが、日常の中では間違った運動学習を促す刺激(ストレス)が沢山あります。スパンを長くする事はできても通い続けなければならないのです。まとめ筋肉に正しい運動を学習させる事は難しい事ではありません。正しい知識による正しいトレーニングを行えば誰にでも簡単にできます。多くの整体師はその方法を知りません。理由は簡単で、習った事が無いからです。あなたがもし痛みを取りたい、コリをほぐしたい、歪みをなくしたいという想いなのであれば、多くの整体師がその希望を叶えてくれるでしょう。痛みのでない身体、コリのでない身体、歪まない身体を手に入れたいのだとしたら身体のメカニズムをしっかりと分っている整体師にお願いする事がおすすめです。整体師の見極め方は『整体師の私が整骨院・整体院を選ぶ時に気にする5つのポイント』も合わせて参照して頂ければ良いでしょう。オーナーが受けたい骨盤矯正を提供する店を選ぶ5つのポイントO脚・X脚の原因は足の裏に!足裏エクササイズをご紹介プロフィールなかのだいすけ自身の子どもの誕生をきっかけに日本の将来に不安を抱く。未来を変える為には、特に女性が明るく元気に過ごせる社会が必要だと感じ、作業療法士として10000件以上の経験を元に、明るく元気に過ごすための整体法を開発し、独立。多くの支持を得ている。多くの問題は知識不足から起こっている現状を解消するため、根拠のある情報をモットーにブログを開始。現在月間50万PVを集める人気ブログとなっている。新着情報を受取る最後までご覧頂き、ありがとうございます。下記の4つのどれかをチェックしていただくと、更新情報がお伝えしやすくなります。宜しければご登録のほどよろしくお願いいたします。更新情報の他にも発信しています。RSSRSSはこちらブログ更新情報をお届け中。PUSH通知Chromeで更新通知が受け取れます。