「バストが痛いと思っていたら生理になった」なんてことはありませんか。その症状が毎月続き、普段の生活に支障がでるほどつらいものだとしたらPMSかもしれません。生理が始まると軽くなったり消えたりするのが特徴です。その症状はイライラ・眠気・むくみ・集中力の低下・頭痛・腰痛などさまざま。その中のひとつに「乳房の痛み」があります。女性ホルモンである卵胞ホルモンと黄体ホルモン。この2つのホルモンは約1ヶ月の間で分泌量が大きく変化します。この黄体ホルモンの変動が大きく影響していると考えられています。・ストレス環境の変化など、ストレスにさらされる状態が続くと、症状が出やすくなるといわれています。自分にあてはまると思ったら注意です。事前に対処することができます。・リラックスするように心がけ睡眠をしっかりとるアロマテラピーを試したり、ゆっくりお風呂に入ったりするのはいかがですか。・カルシウムやマグネシウム、ビタミンB群、ミネラル、大豆製品を積極的にとる牛乳やヨーグルト、小魚、海藻にはカルシウムやマグネシウムが、また納豆やレバーには、ビタミンB群が多く含まれています。生理のある日本人女性の約70~80%が、生理前の心や体に何か症状が出るといわれています。痛みや症状がひどい場合は、病院で低用量ピルや、漢方薬を処方してもらうこともできます。一人で悩まずに婦人科を受診してみてくださいね。※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。梅田店(p-Grandi)のブログ(☆バストの痛み...もしかしたらPMSかも☆)/ホットペッパービューティーようこそ、ゲストさん。プライバシーポリシーご利用ガイド閉じるブックマーク_サロン一覧020https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/。