内容:身体の冷えは脳の疲れ。暗~い考えは脳の緊張。脳をリラックス&活性化。脳でなりたい自分にChangeしましょう。対象者:ストレス解消したい方、肩・首こりの方、変わりたい方。体験していただくことができます。一人一人に合った個人カウンセリングをさせていただき、心と体の健康を実現していきます。アップ!その他:動きやすい服装、タオルなどをお持ちください。開催日:9月4日(水)開催時間:14:00~16:00開催場所:星和台スタジオ参加費:500円トレーナー:中尾インストラクターその他:動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。*中学生以下はご遠慮ください。14:00~16:00開催場所:修学院スタジオ参加費:無料トレーナー:吉浦インストラクターその他:動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。会議室1A参加費:500円トレーナー:松本インストラクターその他:動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。対象者:心も体もスッキリしたい方、夏バテを解消したい方、年配の方や男性もできます。バスタオル、動きやすい服装でお越しください。年齢を問わず、誰でも気軽に楽しくヨガを体験して頂けます。開催日:8月24日(土)・28日(水)・9/4(水)・8(日)・14(土)・18(水)・24(火)・28(土)開催時間:10:30~/14:30~/19:30~※8月24日、9月8日(日)は時間が10:30~のクラスのみになります。9月28日(土)は時間が10:30~・14:00~のみになります。開催場所:イルチブレインヨガ明石スタジオ参加費:500円トレーナー:浦田智恵子その他:動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。開催場所:生涯学習センター分室2階和室(明石公園内)参加費:1000円トレーナー:浦田智恵子その他:動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物をお持ちください。開催日:8月24日(土)開催時間:10:10~/14:10~開催場所:三宮スタジオ内容:ワンコインでイルチブレインヨガの70分のトレーニングを体験していただけます。10:00~・14:00~場所:イルチブレインヨガ三宮スタジオ内容:ゆったりとした呼吸の時間を持ち、疲労感をとりのぞいていきます。美味しいお酢のドリンクをご用意してお待ちしています。体験していただくことができます。一人一人に合った個人カウンセリングをさせていただき、心と体の健康を実現していきます。アップ!その他:動きやすい服装、タオルなどをお持ちください。阿部和代トレーナー:過去1万人以上に呼吸瞑想を教えたありがとう呼吸瞑想家ツタダヒロシ氏をお招きし引き寄せの法則の実践を一緒に体験。(1)ぐっすり眠れる。(1)ご自分のオーラを知って日々の生活にお役立てください。(1)集中力UP、ポジティブ志向になる。(1)からだも心も脳もスッキリします。(1)身体が、元気になる。(1)身体はもちろん、頭や気分もスッキリ。(0)身体が、元気になる。(1)チャクラにまつわる意味と期待する変化、効果的なボディーワークを繋ぎます。(1)本当の自分、エネルギーについて感じられる。リラックス、自信感、肯定感など。(3)タオを感じ、タオとひとつになる。スピリチュアルなうわべだけの概念ではなく、タオが生活の一部になるようにする。こり、腰痛などに効果的。継続的に行うと美肌やダイエット効果も期待できます。