達成!!食事の意識が参加前と確実に変わりました。ラーメンも行かなくなりましたね。管理栄養士のコメントを参考に食事をとり、体の調子もすごくいいです。運動も面談の時に一緒に計画を立てて日常生活上でよく歩くようになりました。達成!!無理な食事制限をすることもなく、食べながらも痩せることができました!管理栄養士の栗山さんにカウンセリングして頂き、そのままチャットサポートで見てくれるので、辛い時でも頑張ることができました。1ヶ月後の面談日を設定するのでその日まで頑張るモチベーションにつながりました。達成!!管理栄養士の平澤さんに見て頂きました!ラクロスをしているので体脂肪率は低めでしたが、食事改善と体重を落としたくてTrainyを利用してみました。旅行や年末年始などもあって暴飲暴食をしてしまったこともありますが、それでも食事内容や食事をとるタイミングを意識するようになり、結果として体重を落とすことが出来ました。実感は疲れが残りにくくなったことが変化です。体重が落ちると体の重りが減るような感覚ですので、日常生活を通して楽になりました。体重だけではなく体調も良くなっています!食事もバランスを意識することを継続していきます。食事のポイントをチャットで返信してくれるので、次の食事の時には改善の行動ができてよかったです。無理な取り組みはなかったので負担なく取り組めました。平澤さんのサポートのおかげです。