Tweet私は頬に押すと痛い、白いニキビが沢山できやすく、全体的にニキビ痕などで赤くなってしまっていたのですが、どの製品を試しても治る事がなく、体質だと諦めていました。エステなど美容関連に詳しい先輩に出会い、相談したところ、皮膚の表面の清潔さも大事だけど、摂取してる水分量と栄養でニキビの悩みが殆ど無くなる。とアドバイスを頂き、人の体から1日に2リットル外に水分が出ると聞き、お茶やお水を1日2リットル取る事と、ビタミンを豊富に取れるように、野菜を食べたり、ビタミンドリンクをコンビニで見つけたら飲んだりするように心がけました。洗顔もちゃんとして、水分とビタミンをプラスしただけです。水分を沢山取ると、肌の乾燥もあまりなく、代謝も良くなるのでお風呂上がりのさっぱり感が全く違いました。3ヶ月くらい続けたら、ニキビの量が少し減り、酷く痛いニキビができにくくなりました!続けていく事が大事なので、短期間で効果が出なくても、是非続けてみてほしいです。取った水分やビタミンはすぐには体に反映されなく、数ヶ月経って皮膚に効果が出て来るので、1年もすれば見違えるほど変わります。私の肌も今ではニキビできる事が少ないので気持ちが楽です。潰さずに、凹むこともなく、余裕のある気持ちで治るまで待つ事ができています。同じ悩みを持つ人が、少しでも変われたらいいと思います。無理に高い商品を使って治らないと悩まないでください。体が取ってる物で体はできています。皮膚は毎日新しいものに変わっていきます。自分の体を内側から変えるだけで外側にもちゃんと結果が出ます。諦めないで試してみてください。先輩からのアドバイスを得て、私も今では美容関係の勉強をして、研修生として就職してさらに深く学んでいます。この体験を読んだ人の力に少しでもなれたら嬉しいです。あのニキビ専門サロンに行ってみたら・・・カテゴリ別人気記事TOP3ライター紹介ライター一覧ando<ライターからのご挨拶>学生時代から繰り返しできるニキビに悩んできました。今は様々な方法を試して、だいぶ良くなっています。同じニキビの悩みを抱える人に、少しでも良くなる方法を、体当たりの経験談を通してお伝えしていけたらと思います。牛乳石鹸と寝具の清潔感を保つことでにきびを治しました。