最近、ゾウに対して妙に親近感わくのよねぇ・・・。なんかあのクビレのない足首とかぁ。生理前はゾウとのシンクロ率が高まるわぁ~~~。モテ子ついに、そこまでいったのね。あきらめるのは顔だけにして、寝る前に足のマッサージしてみない?モテ美え~~~めんどくさそう。必要なものお好みでマッサージオイル生理前むくみ解消マッサージは、足裏から太ももまでのリンパにそってマッサージし、むくみを軽減、体の不調を整えます。最初に足の裏をほぐしていきます。下記の足ツボの画像を参考にして痛いところは無理をせず、一日の疲れで固くなった足の裏を揉みほぐしていきましょう。※好きなアロマを焚いたりするとリラックス効果が高まります。※ベビーオイル、普段使っているクリームを使うなど滑りやすくするとマッサージしやすくなります。足の裏が終わったら、手をグーに握って足の両脇をリンパにそって下から太ももの付け根に向かいマッサージしていきます。膝の裏もグーで刺激してから、下から上にもみほぐすようにしましょう。モテ美はぁ~~~ただいまぁ~~~。仕事疲れたぁぁ~~~。足がむくんでデスクワークつらすぎぃ~~。モテ子ゾウが帰ってきたわ。ノシノシ足音まで聞こえそうね・・・。お風呂に入ってきなさい。体を温めてまずはほぐすのよ。お風呂行ってきま~~す。時間がない時、疲れた時は浴槽の中で足の裏をほぐしておくといいわよ。無理するとストレスになるわ。温まるし半身浴しながら一石二鳥よ!!モテ美!!ちゃんとやってる~~??モテ美ちゃんと足裏ほぐしてるよぉ~~!これなら、オイルもいらないしめんどくさくないわぁ~~。足が温まってきていい感じよぉ~。【1週間】モテ美ただいま・・・。あれぇ~~??レギンスの跡が足首についてないかも!!!モテ子むくみがとれてきたわね。女性は生理の周期でむくみやすくなっていて、特に排卵日以降から生理前はむくみやすくなってしまうわ。自分の周期を把握することも大事よ。モテ美テレビ見ながらアロマ焚いたりしてリラックスしながらマッサージできるし、次の日の目覚めが気持いいかんじ~~。【最終日】モテ子モテ美は続けてやってるかしら?モテ美モテ子聞いて~~!!ふくらはぎがパンパンで固くて最初はマッサージ超~~~やりにくかったのに毎日してたら、ふくらはぎが柔らかくなて来たのぉ~~~。生理前だけはどうしてもむくみやすいから、ふくらはぎに筋肉をつけることも大事よ!!日常で筋肉をつけたかったら階段は上るよりもかけ降りるのよ!!モテ美モテ子は駆け抜けすぎだから、これ以上人生転がり落ちないように気を付けてね~~。時間がなくてもお風呂で出来たり毎日ストレスにならない程度に続けるのがよかったみたい。女性は筋肉がない分むくみやすいから、エクササイズもやるとふくらはぎに筋肉がつき、一気にむくみが減るわよ。まとめ高いマッサージ機を買う前に是非試してほしい!!自分の体の周期を知る良いキッカケになるかも!!Authormb(モテコビューティー)編集部ダイエットを中心に女性のキレイを応援する情報をお届けします。※検証レポートは編集部で試した感想をもとに作成しております。効果を保証するものではございません。あ~あ、、気づけば2020年ねぇ~。光陰矢のごとしだわぁ~。モテ子の美への執着心ってぇ~ホントにすごいと思うわぁ~。