体重を測ったら1キロ痩せていた。(#^.^#)これは間違いなく最近のウオーキング効果。うれしくて、それを励みに土手に向かいました。雨が降っていたんですけどね。いるときは雨でも歩く(°_°)先日の台風19号は恐怖でした。荒川が氾濫することをリアルに想像しました。台風から二日後の荒川は河川敷が川と一体化していつもの倍くらいの川幅になっていました。台風当日はほんとに危険な状態になっていたのでしょう。持ちこたえてくれた堤防に感謝です。ぐずついた天気が今後も続くらしいのでまだ不安が残ります。雨の中でも土手に向かう人は割といた。雨なんて関係なく、もくもくと走っている人もいて、たくましい。普通の日常に戻ったことがとてもうれしく感じました。健康診断の時期がきました。今回は思い切って健診施設を替えてみました。健康診断って、施設によってすごく違うものだと実感しました。去年まで行っていた地元の健診場所では、一般の患者さんにまじって男女の区別もなく、待合室で席を確保するのも苦労しました。人間ドックじゃないからどこもこんなものかと思っていました。男女別フロアになっている上に待合室が広々していてどこかのラウンジか、と思えるほどの快適空間でした。スタッフの方が医師を含めて全員女性なのもうれしい。健診が終わるころに、お茶のサービスまでありました~。コーヒーにクッキー2個ついていて、くつろぎタイム。おなかが空いていたので癒されました。今迄の健診施設との違いに、ただただびっくり。最後の内科の問診時には、レントゲンや血液検査の結果もでていてざっくり教えてもらいました。私の中では結果は郵送で3週間後、というのが常識だったのでなんて進んだ医療機関なの~って、これはもう、感動しきりです。していまどきこれが普通の健診レベルなのでしょうか。はかりにかけるまでもなくこれからは池袋!新しい健診の世界を知ったあとで今迄の、近いという理由だけで何年も通った施設には戻れません。健診結果のさわりを知らされた際にメタボ予備軍である、と言われたことは今迄の健診結果とかわりませんでした。最初の一歩は躊躇するもの。そんな中、歩くきっかけになったひとつがポケモンです。家の近くのポケモンのジムがあいている。歩きながらポケモン捕まえているといつのまにかそこそこの距離歩けている。レアポケモンを捕まえたりすると得した気分で一石二鳥。立ち止まってポケモン取りに没頭することあるし。出不精が外に出るきっかけとしては充分なのです。意外とポケモン、お役立ちアイテムです。他人様に迷惑をかけない範囲で、が大原則。いいおばさんがポケモンに熱中してるの恥ずかしいけど(。)おかげで少しずつ歩く距離が伸びてきたのでポケモンさまさま、あなどれません。:Pagetopジムやめました。ジムを振り返るとうとうスポーツジムをやめました。30年以上、在籍していたからやめたら物足りなくなるだろうな。思ったら意外とそうでもなくて(°_°)ジムに支払っていた月会費が浮いた分、生活費に余裕ができたo(^▽^)o少しだけですけどね。(#^.^#)ご褒美感覚で行く銭湯が楽しみだったりするし。スーパー銭湯でもないのに、行ったときには存分にお風呂入りまくります。これはジムのお風呂ではできなかったこと。ジムで会うお友達がいたら、続けていたかもしれないけれど、もくもくと独りでマシーン使ってお風呂入って。日常だったので未練なくやめられました。仲間同士でわいわいしてるの、うらやましくもあり、わずらわしくもある。みんな、何きっかけで仲良くなるんでしょうね。:Pagetop土手を目指すずっと前から土手を歩くのが目標なのです。自宅から土手まで、歩いて片道15分。土手にタッチしてもどるだけでもそこそこ運動になる。長く歩く自信はまだない。体力つけてから、って思いながら数か月が過ぎてしまいました。近所を歩いて、だんだん距離をのばしていくうちに近所じゃ物足りなくなってきました。土手に足を延ばします。派遣社員をしています。(09/18)ジムやめました。