イルチブレインヨガ岐阜スタジオイルチブレインヨガ。岐阜でヨガを始めるなら岐阜スタジオ。体を動かしてみたらかえって元気になった!なんて経験はありませんか?私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。体がぐったりとしてしまうのです。体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。そんなときは、「体」に意識を向けてみることです。心を休めて、体に集中するのです。新鮮な酸素が隅々まで届くようになります。これが疲労回復への近道になり得ます。瞑想は、心と体をつなぐ行為です。瞑想もストレスをほぐす有効な手段になります。自分の肉体から離れてしまっていた意識が元に戻ってきます。脳がスッキリして、集中力が回復していきます。初心者の方でも集中しやすいエネルギー瞑想や天門瞑想を行っています。体験トレーニングでぜひ実感してみてください。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。