2014/11/16あまり運動はしないほうです。ものぐさな性格のせいかもしれません。どちらかというと、家にいるのが好きです。1週間ずっと家にいても平気なほどです。自然が好きなので、山に入ると良く歩きます。歩いた後の温泉があれば最高です。2ヶ月に一度くらいは山に入らないとなんとなく息苦しくなるほどです。考えると、運動を続けようと思って続かないというのは、運動が労働になってしまっているからなのかもしれません。他に楽しみを組み合わせると、身体を動かそうという気になりやすいのだと思います。おしゃべりや音楽、快適に」という記事を見つけました。人間も同じで、運動を継続的に行うには快適で豊かな環境が欠かせない。景観のいいランニングコースがあれば走りたくなるし、仲間とおしゃべりをしながら走ったほうが長続きする。音楽を聴きながらでもいい。コーチの指導法も重要なカギで、成功しているスポーツクラブには雰囲気づくりがうまい指導者がいる。・・・・(以上引用)・・・・これは、運動を単なる運動ではなく、楽しみの付加価値をつけて運動しているというところに継続のこつがあるような気がします。イヤホンをしながら走っている人の姿を見かけますけれども、きっと好きな音楽を聴いて楽しみながら走っているのでしょうね。私は、運動のときに音楽を聴くことはできません。音楽のほうに気をとられてしまって身体が動かなくなるからです。歩きながら音楽を聴いていると、つい立ち止まって音楽に集中してしまい目的地にたどり着かないので、外では聴かないようにしました。食事のときもそうです。最近、ピアニストの知り合い数名と食事をしていたのですが、BGMでショパンのピアノ曲がかかっていました。一人が「やっぱり、気になるよねえ」とぽつりと言うと、他のメンバーも「味わえないよねえ」と言い始めました。食べていても脳が演奏しているときの脳になってしまうようです。音を出しているので音が無いほうが贅沢な空間です。意味なくテレビを流しているのは耐えられません。いう人は、やはり静かなところで修行のように運動に集中するほうがいいのかもしれませんね。祝!12月はオルタナブロガーランキング2位で、112か月連続ランキングインとなりました。RPA利用企業1500社を対象とした最新調査。予想7:ユーザー企業がSI事業者と競合する時代を迎えるIT教育先進国アルメニア、プログラマーなら平均所得の10倍稼げるんですって。京都MM平凡寺展示その2京都国際マンガミュージアムの平凡寺展示オルタナティブ・ブログは、専門スタッフにより、企画・構成されています。入力頂いた内容は、アイティメディアの他、オルタナティブ・ブログ、及び本記事執筆会社に提供されます。利用規約プライバシーポリシーお問い合わせアイティメディアからのお知らせプレスリリースメールサービスRSSTwitterITmediaはアイティメディア株式会社の登録商標です。