健康な歯のためにフッ素を残そう健康な歯のためにフッ素を残そうむし歯(虫歯)を予防し、健康な歯を保つには、ハミガキと洗口液(マウスウォッシュ)のダブルケアをおすすめします。フッ素配合のハミガキや洗口液(マウスウォッシュ)は、むし歯(虫歯)予防には効果的です。フッ素には、歯のカルシウムなどが溶け出す脱灰(だっかい)を抑制し、カルシウムなどを取り込む再石灰化を促進する働きがあり、この働きによって、むし歯(虫歯)を効果的に予防できます。歯科医院では、むし歯(虫歯)予防の専門的処置として、フッ素塗布が行われています。定期健診時にフッ素塗布を行っている歯科医院も多いので、むし歯(虫歯)やみがき残しをチェックしてもらう意味でも受診するといいでしょう。家庭では、下記のステップでむし歯(虫歯)予防を習慣化させましょう。:毎食後フッ素ハミガキで磨く高濃度フッ素ハミガキなら、より多くのフッ素でむし歯(虫歯)を予防できます。水でのすすぎは少なめに、お口の中が気持ち悪くない程度に留めましょう。2:就寝前にフッ素洗口液で口をすすぐフッ素配合の洗口液(マウスウォッシュ)でフッ素をすみずみまで行き渡らせます。長時間フッ素がお口の中にとどまります。水ですすぐとフッ素まで流れ出てしまうので、水でのすすぎは不要です。※当サイトではわかりやすくするために以下の表現にしております。