お問い合わせサイトマップRSSいびきを自分で治す!最新いびき防止術いびきを治したい方のための自己解消方法をご紹介するブログです。いびきのメカニズムや原因の解説、自分で実践したいびき対策も詳細にレビューしていきます。HOMEいびきを知ろうアレルギー性鼻炎といびきアレルギー性鼻炎といびき日本人の5人に1人が罹っているといわれるアレルギー性鼻炎。その中でもっとも多いのは、やっぱりスギ花粉症です。通年性のものは、症状がエンドレスで続きますから、お悩みの方も多いと思います。花粉の飛散時期はかなり苦しいです~。アレルギー性鼻炎からくるいびきと鼻いびき鼻水、鼻づまり、くしゃみ、鼻の奥のかゆみなど、わずらわしい症状が続くアレルギー性鼻炎。主な原因は炎症によって粘膜が腫れて、鼻腔内が狭くなってしまうこと。狭くなった鼻腔で鼻呼吸することで、鼻いびきが発生したりします。睡眠中は体を弛緩させる副交感神経が優位になり、その支配によって、鼻腔の毛細血管が拡張します。そのために、日中よりも一層、鼻腔内が狭くなって鼻呼吸が苦しくなり、いびきや鼻いびきをかきやすくなってしまうんです。逆にぜんぜん平気な人もいますよね?やっぱり、アレルギーになりやすい人ってあるんです。アレルギーになりやすい人とは、「アトピー素因」のある人。アトピー素因とは、以下の2つの要素を満たすことです。本人または家族が、これまでにアレルギー性疾患に罹ったことがある人。(気管支喘息、アレルギー性鼻炎/結膜炎、アトピー性皮膚炎)IgE抗体が作られやすい人。体内に侵入した異物を排除する免疫機能の役割があります。作られすぎると、ヒスタミンやロイコトリエンなど、アレルギー症状を誘発する物質が放出されてしまいます。十分に鼻呼吸ができないことが原因で発生します。鼻腔の炎症を抑え、鼻づまりを解消することが一番のいびき対策になります。大きく分けると、抗アレルギー剤やステロイド剤などを使った対症療法、アレルゲンを注射することで徐々に抵抗力をつけていく免疫療法、そして、鼻腔内の粘膜をレーザーで焼いてしまう手術療法があります。通院の手間が一番少なくて済むのがレーザー治療。治療したほとんどの人は症状に改善が見られるそうです。その効果が続くのは1年~長くて3年といわれています。鼻うがいするアレルゲンを鼻から追い出しましょう。タバコは吸わない粘膜の炎症を悪化させるので、煙は遠ざけましょう。マメに部屋掃除する花粉・ハウスダスト・ダニの死骸などのアレルゲンを減らしましょう。ペットは外で飼うダニがつきやすい上にペットの毛やフケもアレルゲンになります。最近は自覚のないアレルギー性鼻炎の人が増えているそうです。鼻の奥がムズムズしてくる...。一度、耳鼻科での検査をおすすめします。コメントはありません。管理人が試したいびき対策と体験レビューえぞ式すーすー茶いびき対策になる健康茶。夜間の鼻づまり解消でスッキリ。体験レビューしずかなおやすみいびき防止サプリメント。1日2粒飲むだけのお手軽対策。気道を開放して呼吸をスムースに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。本気でいびきを治したい方に効果的な自己解消方法を提案していきます。鼻の通りをよくすることで、口呼吸によるいびきや鼻いびきを改善する健康茶。えぞ式すーすー茶の体験レビュー1日2粒飲むだけのいびき防止サプリメント。活性化コエンザイムQ10配合。気道を開放して呼吸をスムースにすることでいびきを大幅に軽減する枕。眠気を翌日まで持ち越さずに自然な眠りをサポートする液体サプリメント。Reserved.このページの先頭へ。