しおりが2本ついています。月ごとに横の見出しが分かれています。ウィークリーエルコミューンAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探す手帳の中身は??エルコミューンの手帳は、表紙を開くと年間カレンダーとクリアポケットがあります。クレジットカードや名刺が問題なく入る大きさです。最後のページには2020年の年間カレンダー。ペンホルダーとクリアポケットの他に、薄いノートが入っています。細かい部分に工夫がされていて好き。手帳から外して使えるので便利。ウィークリーエルコミューンAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すくるみでは、ページをめくっていきます。はじめは年間スケジュール表です。数ヶ月単位での計画を立てるとき、全体のスケジュール感がぱっと見で分かるので良いですね。続いて見開きのマンスリーページ。月曜始まりで、六曜の表記(仏滅・大安・友引のみ)もあります。左側には日ごとの縦軸があります。これも地味に使いやすいんです。右側には2019年で通算何週目か書いてあります。12月の終わりは52週目。立てがちな計画も、週単位で見てみるともっと立てやすくなるかもしれません。1週間が見開きになっています。エルコミューンの手帳は、1日の大まかな予定やタスクを書くのにちょうど良い大きさです。ちなみに、見ていてテンションが上がる手帳にしたい方は小さいスタンプやシールもオススメです。私にはそんなマメさが無いんですけど、可愛く使っている方もいますよね。週単位の目標を把握するのにかなり便利です。週間ブロックページのあとは、2020年の見開き年間ページです。カレンダーを見て妄想するのが好きなので、これもありがたい。その後は地図や路線図がついています。気を利かせてマナーとか郵便の情報を載せてくれている手帳もありますが、個人的にはあまり必要性を感じません。これぐらいあっさりした内容が好みです。ウィークリーエルコミューンAmazonで探す楽天で探すYahooショッピングで探すスポンサードリンク【経験談】夢や目標を書き出すと叶うって本当だったここで、私の話を紹介します。片付けをしている中で見つけた昔の手帳。願いは紙に書き出すと叶う!という話を聞いて、昔の私はいろんな願いを手帳にぎっしり書いていました。今(当時)よりお金に余裕を持ちたい...という数々の願いがそれぞれ叶っていました。私はスピリチュアル系の話に詳しくないですが、「書くと叶う」って決して怪しい話ではないのかも...と嬉しくなりました。結婚式をした場所なんかも、その手帳で望んでいたところと同じでした!!驚すっかり忘れた頃に叶うのかな。不思議だし嬉しくなりました。この願いを書いた当時、私は毎日が地獄みたいな気分でしたから。周りからはそう見えなかったかもしれませんが、心の中は本当に真っ暗闇でした。自分なりに試行錯誤して今があるんだなって。「夢を叶えるノート作り講座」とかそれ系統の本とか買わなくても絶対に大丈夫です。そんなものにお金を払わなくても、しっかり願いは叶えられる。ポイントとしては具体的に書く期限を決める(2019年中に、とかザックリでも良いから決める)叶った形で書く時々見返す適宜修正してもOKです。あと、誰かを自分の意のままに変えたい!みたいな願いは多分叶いません。叶っていない願いもありました。それが私にとってベストだった、と今は深く納得しています。あなたも少し時間をとって、願いを綴ってみてはいかがでしょう?少し時間が経った頃、笑顔でそれを見返すことになると思います。Links【手帳術】週間ブロック式の手帳で夢や目標を達成させよう私はエルコミューンの手帳を、夢や目標を達成させるために使っています。プライベート・仕事の予定はスマホのアプリで別に管理しています。くるみでは、具体的な使い方を書いていきます。結論をざっくり言うと、逆算して細分化するだけです。手帳はできるだけシンプルに使うのがおすすめです私がエルコミューンの手帳を使う上で大切にしているのが「できるだけシンプルに使う」ことです。細かい使い方を決めると使いづらくなるから。「手帳の達人」系の特集に出ているシール、付箋、カラーペンとかを駆使した使い方は私には全くもって無理でした。手帳もノートもおしゃれに綺麗に使おうとすると途中で嫌になっちゃうんですよね。目標を書き出す〜目標設定のコツ〜まずは目標を書き出します。そこで活用するのが、エルコミューンの手帳におまけでついている薄いノート。ここに、目標や夢を思いついたらどんどん書いていきます。その中で、2019年末までに達成したいものを抜き出しできるだけ数値化します。この時大切なのが、無理した目標設定をしないことです。はじめに目標を立てるときって興奮して気が大きくなっていませんか?私はそのタイプです。2〜3割減ぐらいの気持ち控えめな目標を立てると良いです。数字で示せるもの、自分が行動していく上で分かりやすいものであることも重要です。自信を持って行動していくのは大切ですが、過剰な目標を設定すると大抵挫折するのでおすすめしません。継続していくって単純ですが難しいことなので、現実的な内容を設定するのも大切です。くるみ焦る気持ちを抑えて、キャパの8割ぐらいで設定すると続けられます。後ろのページから前のページに向かっては、本を読むなどして得た、手元ですぐ確認したい情報を書き留めておきます。目標や夢を記すのにノート1冊は使わないので、無駄のないように後ろからも使います。年単位の目標を月→週→日単位に分ける期限(ここでは年末)までに達成したい目標が決まったら、月単位で何をすべきか書き出します。くるみエルコミューンの手帳にある年間ページを見ながら、大枠で見ると考えやすいです。初めの月の目標が決まったら、それをさらに細分化して週間・日々のタスクに落とし込みます。日々のタスクはできるだけ具体的に、すぐ行動できるように設定すべきです。月間ページはパッと見たときにゲンナリしないことを大切にしています。下に月の目標を書きます。横にある小さい縦の列は、単発の目標を管理するのに使います。日々するものとは別の、期間やタスクが限られたものを終えたらチェックします。日ごとのマスは細かく使いません。小さくて書けることが限られているからです。私は日々の目標を達成したらチェックをつけています。ラジオ体操に行くと押してもらえるスタンプみたいな効果があります。くるみ単純ですが嬉しくなるので私には効果あります。週間ブロックページの使い方ここでエルコミューンの手帳のお気に入りポイント、週間ブロックページの使い方を紹介します。左上のメモスペースに週間の目標を書きます。私はシンプルに1〜2個に絞ります。1日ごとのスペースは細かいタスクの消化に役立てています。左上に書いた目標以外にもすべきことが見えてくるので、それを整理するために書きます。達成されたら線を引き、残ったものは翌日へ持ち越します。これを達成できたら、月間ページのマスにチェックを入れる形です。週末になったら月間目標と現状を照らし合わせ、翌週の目標を考えます。ちなみに余裕が無い日は、手帳を無理して使いません。月末に目標達成度合いを振り返り修正する目標は、月末のタイミングでエルコミューンの手帳を見ながら振り返ります。思い通りに到達できなかった場合、頭を切り替えて柔軟に修正します。目標を達成させるための手帳術を紹介しました。参考にしていただけると嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。食べ物プロフィールどん底から這い上がった元自己啓発系迷子くるみ28歳の誕生日...人生に絶望を感じ、どん底から這い上がることを決意。行動したおかげで幸せな毎日になりました。同じように悩む女性に私の経験を伝えていきます。/楽天ユーザーにおすすめのサイト楽天ポイントをより効率よく貯めたい方におすすめです。thanksいつも応援ありがとうございます。