2019.08.20スポンサードリンクコーヒーが実は体にいいって知っていましたか?カフェインや飲みすぎの体の冷え、トイレが近くなる・・・などマイナスイメージの強いコーヒーですが調べてみるとびっくり!体に良い成分が沢山!コーヒーの良い成分と効果を纏めてみました。https://www.chichi.co.jp/web/20180622oka-1/こちらのサイトを参考にしております。妊婦さんや授乳中のママに良くないといわれている一方でパーキンソン病やアルツハイマー病などの神経症がんにも効果があるという研究結果があるそうです。二型糖尿病にも効果があるという研究結果も。日本人にとっても深刻な病気であるガン・アルツハイマー病・糖尿病に効果があるなんてびっくりですよね!スポンサードリンク目次リラックスだけじゃない?コーヒーに期待できる3つの健康効果!コーヒーの効果的な飲み方のポイントは5つ!時間は?量は?まとめあわせて読みたいリラックスだけじゃない?コーヒーに期待できる3つの健康効果!上記でもふれたカフェインですが、まだまだ良い健康効果が!こちらも併せてご紹介します!1.脂肪燃焼を促進する効果(ダイエット効果)運動する20分前に飲むと脂肪の燃焼を助けてくれます。これは脂肪の分解を促す「リパーゼ」がカフェインにより活性化するためと考えられています。糖尿病の抑制にも効果があるという研究結果が発表されています。薬にも毒にもなる飲み物です。楽しいコーヒーライフを送りましょう♪ポイント1コーヒーは空腹時に飲まない事!胃が空っぽの状態でのむと、酸性であるコーヒーは胃を傷つけてしまいます。ポイント2コーヒーは就寝前に飲まない事!コーヒーに含まれるカフェインは目を覚ます作用があります。カフェインが抜け切るまでに6時間はかかるといわれているので、コーヒーは3時のおやつまでにしましょう。ポイント3コーヒーは口臭が気になるときに飲まない事!コーヒーは唾液を抑える作用があります。唾液の分泌の減少は口臭の原因になります。空腹時や朝起きてすぐなど、口内が乾燥するタイミングはコーヒーは避けましょう。成人で安全とみなされているカフェインの摂取量は1日400mgまで。食後や運動前に飲むと、リラックス効果だけでなく、脂肪燃焼効果や2型糖尿病の予防、神経症の予防などいいことが沢山!用法容量を守り、楽しいコーヒーライフを♪スポンサードリンクあわせて読みたいコーヒー特集!朝の一杯から、徹夜の追い込みのお供まで。生活に息づくカフェイン飲料。思っている、コーヒー好きの方も多くいらっしゃるでしょう。思って検索し...コーヒーコーヒー特集!朝の一杯から、徹夜の追い込みのお供まで。生活に息づくカフェイン飲料。