免疫力が高い人は、何だか見た目まで若々しく思えますよね。免疫力が高まると風邪を引きにくくなりますし、毎日イキイキと元気に過ごすことができます。毎日ボーっと過ごしているだけでは、免疫力をアップさせることは、なかなか難しいのです。そこで今回は免疫力を高めるための【5つの習慣】についてお伝えします。アンチエイジングの習慣若くみられる人の習慣見た目のアンチエイジングアンチエイジングの習慣わが多い人・少ない人の違いは?原因と予防法とできたシワを取る方法しわには個人差があり、しわが多い人とそうではない人がいます。しわは見た目年齢をぐっと引き下げてしまいますので、できることなら年を重ねても、あまりしわのない美しい肌をキープしたいものですね。そこで今回は、しわが多い人と少ない人の違いを比較しながら、しわができる原因と予防法、できてしまったしわを取りやすくする方法をお伝えします。若々しい見た目を作りだすために欠かせないのが女性ホルモンです。女性ホルモンがしっかり、そしてたっぷりと分泌されるようになると、驚くほど肌がつややかに、そして女性らしいボディラインを叶えることができます。そこで今回は、見た目年齢が若い人が必ずやっている女性ホルモンを増やす5つの習慣をご紹介させていただきます。若々しくキレイでいたい女性の宿敵とも言える「ほうれい線」。ほうれい線が目立つ人とそうでない人とでは、見た目の年齢が5歳は違って見えます。やっかいな事に、ほうれい線はメイクでも隠しきれません。そこで今回は、ほうれい線化粧品でしっかり効果を出して、ほうれい線を改善するための5つの秘訣をご紹介します。ほうれい線対策アンチエイジングの習慣アンチエイジング化粧水フェイシャルマッサージ「若いね!」と言われる人がやっている、しわにならないための7つの方法しわって嫌ですよね。しわがあるだけで年齢より老けて見えるので、アンチエイジングのためにはしわをなんとかしたいところです。自分より年齢が上の人なのに、しわが殆どない人いますよね。あの人達ってどうして、しわがないんでしょうか。今回は、若いね!と褒められる人たちがやっている、しわにならない方法をご紹介します。普段あなたが何気なくとっている行動や習慣が、身体や肌の劣化を進めて、若々しさを奪っている可能性があります。自分では気づかぬうちに劣化を促進していたのなら、それは非常に残念なことです。そこで今回は、日々の悪い習慣に自分で気が付き、いつまでも若々しい自分でいるためのテクニックをお伝えします。今回はその加齢臭を撃退する対策を紹介します。老化防止は日頃の習慣から!今日から始める5つのステップ年齢を重ねるうちに感じる体の不調・・・以前に比べて疲れやすい、思うように体が動かない、肌の調子が悪い、太りやすくなった、人や物の名前が思い出せない・・・。それは老化の兆候かもしれません。今回は、老化を防いで若々しさを保つためのステップを5つご紹介します。毎日の生活に取り入れてみて下さい。私たちは知らず知らずのうちに身体の中に、「毒素」をため込んでしまい、その結果代謝がダウン。老廃物はアンチエイジングにとって大敵。今回は、体内にたまった老廃物をデトックスして、代謝をアップさせて若返る綺麗の7つの習慣をご紹介します。糖化とは、体内のたんぱく質が食事などでとった糖質と結合する現象のことです。糖化が進むとたんぱく質は「AGEs」という終末糖化産物に変わります。AGEsは肌の弾力を失わせ、たるみやしわを引き起こして老化を進めてしまうため、アンチエイジングにはAGEsを体に溜め込まないことが大切です。敏感肌には体の内と外からケアが大切!美肌美人になるための7つのステップ最近「敏感肌」に悩む人が増えてきています。そのため、スキンケアやメーク用品にも敏感肌専用のものが多く作られて販売されています。今回は、敏感肌の人が素肌美人になるための、体の内と外からのケア方法についてご紹介します。