eat.素材を活かした食事、グルテンフリー&低フォドマップ食継続中。自分に合う物を美味しく食べて体を元気にするブログ。レシピスポンサーリンク毎日食事をしていて思うのは、食べ物って口から体に直接入っていくから良いも悪いも影響はかなり大きいはずよね、ということです。考えると、毎日食べるものも自分で作るのが一番確実で安心、です。市販のものには添加物、アレルギー反応があるもの、など避けたいものが入っていることも多いですが、自分のお鍋には自分が好きな入れたいものだけを入れることができますものね!私も体調ケアを考えるようになってからは、めっきり自宅で自然派料理をする日々です。