玉ねぎ20gさけフレーク15gコーン5g人参5gパセリ0.3g牛乳150gポタージュ15g作り方1玉ねぎは薄切り、人参は5cmの細切り、パセリはみじん切りにする。2鍋にポタージュ・水を入れて、かき混ぜながら加熱する。3混ざったら、玉ねぎ・コーン・人参を加える。4器に盛り、さけフレーク・パセリをのせる。1.8gきのこのクリームスープ材料1人分エリンギ10gしめじ10gマッシュルーム(水煮)4g牛乳150gポタージュ15g作り方1きのこ類を食べやすい大きさに切る。2鍋にポタージュ・牛乳を入れ、かき混ぜながら加熱する。3混ざったら、きのこ類を加える。玉ねぎ20g小松菜10gえびつみれ水煮3個ベーコン4g牛乳150gポタージュ15g作り方1小松菜は3cm幅に切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。2鍋にポタージュ・牛乳を入れ、かき混ぜながら加熱する。3混ざったら、玉ねぎ・えびつみれ・ベーコンを加える。4火が通ったら、小松菜を入れる。玉ねぎ20gあさり水煮15gじゃがいも10g人参5gパセリ0.3g油1g水150gポタージュ15g作り方1野菜はさいの目に切る。2鍋に油を熱し、1・あさり水煮を炒めておく。3鍋に水・ポタージュを入れ、かき混ぜながら加熱する。4混ざったら、3を加える。5器に盛り、パセリを散らす。