6時間でできる!2ケタ×2ケタの暗算きれいに痩せたい♪カロリー信仰のダイエットは、リバウンドしやすく、お肌もカラダもボロボロになってしまいます。痩せる、太るのメカニズムをきちんと理解しておくことが大切です。きれいラボでは、ストレスをためず、美しく健康的に痩せるダイエット!をテーマにしています。食生活やエクササイズ、リラックス方法等、ダイエット成功の秘訣をお届けします。こり・腰痛・不眠症・O脚・X脚など、女性に多い悩みも、骨盤のずれた人がなりやすいということが、分ってきているからなのです。そんな人は、骨盤が歪んでいる可能性があります。筋肉と靭帯で支えられています。姿勢の悪さでアンバランスな状態を続けると、同じ部分の筋肉が疲労し、そして硬く固まってしまい元に戻れなくなります。すると骨盤は楽なほうへと歪んでいきます。この歪んだ骨盤が、体の大黒柱となる背骨、さらには全身へと影響を及ぼします。様々な不調を招きます。いった、日頃のちょっとしたクセが歪みを引きおこします。女性の場合、出産がきっかけで骨盤が開いてしまうこともあります。骨盤の歪みが、あなたのスタイルを崩す!!骨盤がゆがんでいると、下半身にたまった水分や血液を、上半身にポンプアップする力が弱くなってします。股関節の付け根のリンパの流れを悪くすることから、老廃物も排出しにくくなります。そのため、下半身のむくみや冷えを招いてしまい、ボディラインもくずれがちになります。骨盤の歪みからくる体型のくずれは、ウエストから下半身に集中してくるようです。骨盤のゆがみは腹筋を弱め、内臓が下がるため、お腹がぽっこりと出てしまうのです。骨盤が開いてくると、それに連動しておしりの肉も横や下に広がり、ダランと垂れてしまいます。骨盤が歪むと、背骨のS字カーブが狂うため、上体が捻りにくくなり、わき腹にある腹斜筋が弱くなります。脚のつけ根にある股関節は骨盤に直結しているため、骨盤がずれると脚にもゆがみが生じます。O脚になると、太ももの内側の大内転筋が弱くなり、弛んだ太ももになりやすく、X脚の場合は、太腿が硬くなったり、太ももの裏側にセルライトがつきやすくなります。骨盤が歪んだ状態では、いくらダイエットで減量に成功しても、体型自体は今のまま変わりません。骨盤が歪むとなぜ太る?骨盤が歪むと、自然と背骨が歪んできますが、この背骨のゆがみが痩せにくくなる原因なのです...。このアドレナリンの分泌をコントロールしている交感神経が、背骨の中を通っています。背骨が歪んでいると、この神経が圧迫され、脳からの分泌の指令が正確に伝わりにくくなり、脂肪が燃えにくく、太りやすい体質になってしまうのです。骨盤の歪みを矯正するダイエット法が注目されているのは、骨盤近くの筋肉を鍛えることで血流がよくなり、基礎代謝も上がるため、ダイエットの効果が期待できる為なのです。骨盤を正常な位置に戻すことで、骨格や筋肉の歪みを整えれば、下腹ポッコリだけでなく、足のむくみもとれ、大きいお尻のお肉もすっきりとして、ヒップアップの効果も!特に下半身の代謝がアップして、脚全体を引き締めてくれます。たくさんのメリットがあります。痩せにくい人は、骨盤矯正が、ダイエットの近道!骨盤の歪みからくる体型のくずれは、ウエストから下半身に集中してくるようです。骨盤が歪んだ状態では、体重は落とせても、体型自体は今のまま変わりません!このツールはJavaScriptを使用しています。ブラウザのJavaScript機能をONにしてご覧下さい。次のページへ運動のススメ!ダイエットはじめによい運動がある。基礎代謝アップがダイエットの近道!基礎代謝をUPさせるには?たった7秒で、基礎代謝をUP!あなたにとっての適度な運動とは?効率よくダイエットできる時間帯がある?基礎代謝アップ系!ダイエットに有効...脂肪燃焼系!ダイエットに有効な...ダイエット運動は前後のストレッチ...ダイエット運動時の上手な水分補給...基礎代謝を上げる飲み物は?ダイエット診断あなたはS?それともM?体型別ダイエット。▲「きれいラボ」のトップ▲.このサイトは国際標準W3C準拠で作成されています。プライバシーポリシーブックマークとは?当サイトはリンクフリーです。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。title="最新ダイエット情報満載!きれいラボ!">貴サイトのデザインに合う、お好きな言葉を入れてください。