美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。眠気を覚ますだけでなく、気分転換にもうれしい効果のあるコーヒー。コーヒーは脳だけでなく、体や精神面に大きな変化をもたらしているそうです。どのような変化が現れるのか時間ごとにご紹介します。コーヒーを一口飲んだその10分後、すでにカフェインが血流に乗って体内に運ばれていき、そして、心拍数や血圧・エネルギーの循環もあがって、20分後には神経伝達物質に影響を与え、交感神経を活発にさせて脳を覚醒させ眠気覚ましをしてくれるのだそう。眠いときにコーヒーを飲むと目が覚めるのは、カフェインによる交感神経の活性化のためです。朝眠いときは、10分~20分のコーヒータイムが作れるとよさそうですね。IIお風呂2お風呂で整える。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。