※カロリー38kcal、塩分0.6gです。・野菜をそれぞれ切っておく。塩こしょうで味をつける。�A電子レンジで温めたホールコーンをバターで絡め、いんげんは5cm幅に切ってゆでる。�@の野菜、豆腐、ひき肉、溶き卵、パン粉、塩こしょう、しょうがを加えてよくこねまとめる。※カロリー239kcal、塩分1.2gです。※カロリー44kcal、塩分0.4gです。鶏肉Seesaaブログ広告この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。ブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。