不惑を過ぎて突然山に目覚めたとーますの、春夏秋冬山歩きと日常の記録です。最近は山登りのトレーニングとして2009年12月から始めたランニングにもはまってます。ランニングはグランドスラムを達成し、自己記録更新を目指して特訓中です。阿武隈)富士登山競走:4:01:03完走('13/7/26)1日1クリックして応援していただけるとありがたいです。11巻01/11のツイートまとめ躓きにくいランニングシューズ幸せのパンケーキnadeshikoさん、こんばんは。うちの奥さんは、すでに友達と何度か食べに行ってたみたいですけど、オッサン一人では行けないですよね。ラーメンなら全然平気なのに・・・とーます幸せのパンケーキふっくらして美味しそう・・・(*^-^*)食べてみたいけど旦那様は嫌がるだろうな(^^ゞと言って一人では・・・nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズてっぺ~さん、こんにちは。シューズの差については、まったく意識してませんでした。(^^;とーます躓きにくいランニングシューズこういうちょっとした差が、普段の経験となってなんでもない高さに引っかかったりするんですね~てっぺ~01/11のツイートまとめnadeshikoさん、こんにちは。シロノワールプリン(ミニ)をいただきました。シロノワールの生地の間にカスタードクリームが挟まってて、カラメルソースがトローリと掛けらとーます躓きにくいランニングシューズutinopetikaさん、こんにちは。写真右側のシューズは同じメーカーの厚底系です。箱根ランナーたちが履いてるのは3万円もするので、ちょっと二の足踏んでしまいます。旦那様はアイスだとメニューを見て気が付いてたけど私は生クリームだとばっかり思っていたので(^^ゞhttps://haijitaga.nadeshikobuta躓きにくいランニングシューズ箱根駅伝で知られるようになった厚底は如何でしょうか?utinopetika3ヌードルショップarakawa@岩沼市nadeshikoさん、こんばんは。この香ばしく焼いたネギとスープの味がマッチしてとっても美味しかったです。美味しそうなものがあればどこでも行きますよ~♪とーますヌードルショップarakawa@岩沼市鴨だから焼きネギが載ってるんですね^^とーますさんは結構、岩沼方面にお出かけですね。大東岳(1,365.6m)今日は、9年ぶりに大東岳に行ってきました。9時40分に裏コースの登山口を出発。裏コースはもっと沢沿いだったような記憶がありましたが、結構沢からは離れてましたね。涼しいのを期待したんですが・・・。フシグロセンノウは9年前と同じできれいでした。ヤマジノホトトギスは9年前よりたくさん咲いてました。(●⌒∇⌒●)9年前にはなかった白滝を見れる分岐ができてたので行ってみました。3段になってて、かなりの落差!これは見ごたえありますねぇ。白滝を見て裏コースに戻った後、急坂で左脚を前に出して踏ん張った瞬間に右足がずるっと滑って、ランニングで痛めてた左脚のハムストリングスをぶちっとやっちゃいました。(^-^;一瞬戻ろうかと思いましたが、幸い普通に歩いてるときは何ともなかったのでそのまま進みました。樋の沢避難小屋に11時49分到着。ここで、おにぎり3個でランチ。樋の沢小屋からはきっつい登りが続いて、汗を絞られます。ズボンやシャツは絞れるほどびしょ濡れ。(^-^;13時9分に山頂到着。期待してなかったけど良い天気!雲海の向こうに船形山や月山が見えました。山頂でひとしきり眺めを楽しんだら表コースを下ります。下り始めで右脚の内転筋が攣ってしまいました。知らず知らずに左脚をかばってたのかな。立ったまま休憩したら治まったのでそのまま下山。14時47分下山完了。きつかったけどすっきりした。́∀`)∩5時間7分、約13.6km、累積標高差±1135mでした。