東京おかっぱちゃんハウスでヨガ教室を始めます。普段、なかなか身体にコミットできる時間のない方にオススメです。ヨガの後は、ゆっくりお話のできる時間も設けています。畳敷きのお部屋でゆっくり心と体を整えていきましょう。季節や気候による影響をポジティブにとらえていける心と体にしていきます。呼吸法と太陽礼拝を柱に体の部位ひとつひとつを丁寧にみつめていく作業をしていきましょう。​ヨガの後はお弁当持参でランチタイムを楽しむことができます。参加者同士の楽しいお話の時間をお楽しみください。◎講師:こばしさやか(ヨガ・タイ古式マッサージセラピスト)1979年1月7日生まれ20代後半マッサージとの出会いをきっかけにヨガを始める。2011年助産院で次男を出産したことから食や女性、こどもの身体についての知識を深める。