検索:Category:ごあいさつ・健康・小話・思いほっとが?2020年1月11日おはようございます。今日も有難うございます。三連休前の土曜日の朝です。午後は2時から4時までの対応になります。冬から春になろうかという季節。初春、新春などとも言います。体を暖かくしたいところです。体を温めることは医学的にも生理学手的にも、いいことが多くあります。気持ちをリラックスしながら、体を温めること。暖かい気持ちになること。そのためには?運動をして体を暖めたり...衣服を調整して体を暖めたり...温浴をして体を温めたりすることです。実は、血液の流れに関係すると言われています。温めることで、血液の流れがよくなり...免疫の機能がアップして、炎症も鎮める作用が生じることがわかっています。運動を伴うと、筋肉からマイオカインという生理活性物質が出て、体の細胞を元気にしてくれて、軽い炎症を鎮めてくれて、老化を予防してくれることもわかっています。動ける体から笑顔になっていただき、日本の元気の応援です。入浴と運動がポイント。栄養と休養もポイントです。春は体を暖めたい季節です。心も気持ちも、体もほっとはあとです。あとだよ!ということで...どなた様も素敵な連休をお過ごしください。運動をしてお風呂もいいものですよ!ほっとはコーヒーだけではありません。心も体もほっとがいいですね。気持ちもホッとが...いいですね!TweetAbout大学病院をはじめ、地域の病院で整形外科の多くの患者様をサポートしてきました。