写真でみるといつもと変わらない(金)ですが、いつもよりしっとり、アロマヨガなみに穏やかに、静かに、ゆるやかにやりました。この後の座位もいつもより長く時間をとったし。内容もきっとゆるやか。(金)スローフローヨガを恐れていた方は今がチャンスです。来週(金)もちょっと少なそうな気配なので、ぜひ、どうぞ!2月9日(土)のクラス。2回3回と来たらわかる!今日の陰ヨガです。陰ヨガは初めてって生徒さんもいました。肩まわりをほぐし中~。曲げている前足側のおしりが伸びます。後ろ足を前にもってきて、シューレース。両方のおしりが伸びます。おしりがガチガチに硬い人も多く、おしりの硬さが腰痛の原因ってこともあるのでこのシューレースいいですよ。私もおしり(特におしりの横。中臀筋)が硬いので痛気持ちよくて最高です。最近、ヨガを始めた生徒さんは、陰ヨガ今日が初でしたがなんだかアロマヨガよりもリラックスして伸び伸びしていたように感じました。「意外とキツかったですー」と言っていましたがきっと2回3回と来てくれると緊張もほどけて、いい具合に気持ちよくなってくると思います。1回じゃ、絶対にわからない。どんな人もまずは2回3回、来てもらえたらなぁ、って思います。このゆっくりさと静けさに馴染んでくると落ち着いて自分のことだけに集中できると思いますよ!だからまた来てくださいねー。ことで先週(土)と今週(金)(土)の様子でした!さてさて、明日はいよいよ復活する朝ヨガがあります。寒そうですが、結構、予約は入ってます。8:00~頑張って起きなきゃ~。朝ヨガ気になる人はぜひどうぞー。最近、いや最近ってことないね、ずっといつの時代でもそうだけど、セツナイ事件が多くて心が沈みます。なんとかならないものかなぁ、と思います。そんな事件、いやすべての悲しい事件が起こらない社会にするにはどうしたらいいでしょう?個人がやれることは何があるでしょう?まず自分自身が、しっかり自分を生き、満たされ、ゆとりと優しさのある精神でいることかなぁ。まわりを大切にすることかなぁ。自分の仕事を責任をもって、情熱をもって、やること。家族を満たし、そして社会で責任をもって役割を生きること。情熱をもって、ひとりひとりが責任をもって仕事をする。お役所だって、お役所の情熱と喜びがあるはずです。前にも書きましたが事務の仕事にも情熱と責任をもって命燃やして仕事をしてきました。華やかにみえないどんなに小さくみえる仕事にだって大切な役割がある。なんだかまた話がそれてきた。笑うまく言えないけど、やさしい世の中になるために、ひとりひとりが、ちゃんと姿勢正して、胸はって生きなきゃって思います。何を言いたいか、よくわかりませんね。まとまってませんでした。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。陰ヨガauthor関連記事ヨガクラスの様子。今週はゆるやかで復活のチャンスです!(土)(日)のクラス。なんだか日1日と春めいてきましたね。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。(土)(日)のクラス。月曜日、1週間の始まりですね。(月曜始まりじゃない方もいますが。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。人並みの安定がほしい。生きていく基盤を作るのが目標。(火)(水)のクラス。雨が降ったり、晴れたり、曇ったり、よくわからないお天気でしたね。明日、運動会のところも多いようですが、大丈夫でしょうかねー。うちは秋に運動会なので関係ないですが。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。休みも終わりですね~。お盆休みもそろそろ終わりですね。明日まで、って人もいるのかな。明日から通常通りのクラスが始まります。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。行く宛がない.8/12(月)14(水)のヨガクラスこんばんは。(新しいウィンドウで開きます)PREV成長した姿がたくさん!写真多め、勇姿を見てください!2/1(金)7(木)のクラス。NEXT朝ヨガ復活!!2/3(日)10(日)のクラス。2020/1/17柔らかさと強さはセット。2020/01/14【火pmアロマヨガの事】1/14(火)のクラス.動いてないと眠れないなぁヨガクラスの様子。2020/1/17明日~OK【1/14~予約状況】1/9(木)10(金)のヨガクラスヨガクラスの様子。2020/01/12札幌に帰れませんでした。1/6(月)1/8(水)のヨガクラス。2020/01/08ケガとヨガ,痛みとヨガ.1/3(金)4(土)5(日)のクラス。柔らかさと強さはセット。1/15(水)のヨガクラス【火pmアロマヨガの事】1/14(火)のクラス.動いてないと眠れないなぁ明日~OK【1/14~予約状況】1/9(木)10(金)のヨガクラス札幌に帰れませんでした。1/6(月)1/8(水)のヨガクラス。ケガとヨガ,痛みとヨガ.1/3(金)4(土)5(日)のクラス。最近のコメント弱虫から何を学ぼうか。バレエ本番終わりました!(日)(月)のクラス。無茶はしない、でも無理はしていい。東京アナ骨®と(月)のクラス。無茶と無理の違い、再び。(月)(火)のクラス。5月のスケジュール更新しました!(火)(水)のクラス。自分の意思があるのならば、ちょっと頑張ってみよう。