少々丸顔になったようです。...続きを読む心の栄養ゴールデンウィーク真っ最中です。連休中、貯まりに貯まった録画を見ようとか、睡眠不足を解消のために寝て過ごそうとか、帰省や家族旅行とか、それぞれ楽しみ方があると思います。良いお天気のこの頃です。このところ「鼻うがい」で何とか回復してきたようです。早咲きの桜、ピントが合っていなくて残念な写真になりました。今年の福岡は桜の開花が遅いようで、昨夜から冷え込んでいるのでまだまだでしょうか。春のザワザワこぶしの花がとても綺麗に咲きました。何だか居ても立ってもいられない気分、かと思うと眠くて眠くてボーっとする。「いたちごっこ」またまたまたまた更新がご無沙汰になりました。サロンの窓から入る光が春の感じで、何だかトレーニングが楽しくなるこの頃です。土日2日間お店をお休みさせていただいて、日本ストレッチング協会の研修に参加してきました。ペアストレッチングの技術はトレーナーにとって必須科目。お客様からのご質問「リンパケア」で痩せるの?オープンから1年半を過ぎて。早く春が来てほしくて、模様替えしました。ボディーメイクも癒しも健康も、美しくなることならぜひHEARTをのぞいてみてください。4日、5日を研修のためお休みさせていただきます。寒い季節だからこそリンパケア年末から続くお休みムードも終わり、昨日から現実モード全開ですね。一度休むとエンジンをふかすのに時間がかかるものです。8年乗り続けた愛車オッティー君を、年末に新車に乗換えました。リンパケアで何やしらんけどスッキリまたまたブログがご無沙汰になりました。年末に向けて、少しずつですがサロンも大掃除を進めています。やるんかい!という感じですが、12月はご予約満杯でバタバタすることを想定して11月中に着手しております...続きを読む11月ですね~早い!少し肌寒くなってきました。秋から冬は大好きな季節で、少しキン!と寒さがある晴れた日は特に心地よく感じています。なんだか年末が近づくと、ワクワクというか、楽しみな気持ちが増してきます。今朝は徒歩で通勤しまして、ご近所にできた相撲部屋をのぞいてきました。力士の方も土俵を作る準備をされているようです。田子の浦部屋さんだそうですよ。稀勢の里さんに会える...続きを読む11月の営業案内11月の営業案内です。店休日は11/13(日)です。最終受付はいずれも20時とさせていただきます。10/15は研修出席のため休業させていただきます。久しぶりに歩いて通勤です。初体験でしたが、自分なりにお話しすることができました。お話しが上手ではないけれ...続きを読む10月の営業案内ここ数日激しい雨でした。10月は特別な店休日はございません。ライザップ効果でしょうか。私の持っているお客様はほとんどが中年以上の女性の方です。暑かった夏も、やっと峠を越えたみたいですね。今朝なんか夏布団では風邪をひきそうでした。運動効果ばかりじゃないすご~く久しぶりの更新になりました。マリーゴールドでしたっけ。元気が出る色のお花です。忙しさにかまけて、更新をさぼっておりました。&nbs...続きを読む7月の営業案内また更新がご無沙汰になってしまいました。「便りのないのは元気の証拠」ということで、ありがたいことに忙しくさせていただいておりました。一年、あっという間です。6月11日土曜から30日木曜までを、感謝キャンペーン期間といたしました。今朝は雨も降っていなかったので歩いて出勤しました。日本のほとんどの地方が梅雨入り。一周年を迎えます!6月の営業案内です。平日午前中の施術をご希望の方は、ぜひご一報ください。...続きを読むパーソナルトレーニングとストレッチメンテナンス先週はお店を連休させていただいて、リフレッシュの旅に行ってきました。街路樹の緑が眩しい季節ですね。気づけばそれも終わり。4月~5月の営業案内です。基本の営業時間は変わりません。2月末~3月にかけて、公私ともに忙しい毎日。いつお花見に行こうか気分はルンルンしてきました。久しぶりの更新になります。今日は晴天で温かい一日になりました。施術しながら、いろいろなお話をうかがえて、接客しているというより、こちらが楽しませていただくようなことも多いのです。年末くらいのこと、お客様よりご指摘をいただきました。たしかに、昨年末はとても忙しい日が続き、自分の指の手入れができていませんでした。最近はパーソナルトレーニングのご依頼が増えてきました。私と同年代の方からシニア世代の女性の方が中心です。何度も「むくみ」について書かせていただいているのですが、軽くおさらいを...続きを読むフットサル大会への出張メンテナンス昨日は筑紫野市内のフットサル場での大会に、メンテナンスブースを出す友人のお手伝いに行ってまいりました。晴れないと困るな~と思っていたところでした。脚の浮腫みとフェイスラインなら!つい先日お正月だったと思ったのに。今年の冬は、マンションから実家の古い一戸建てに引っ越したこともあって、余計にそう感じるのかもしれません。いえ、たぶん他の方...続きを読む手足の冷え、脚の浮腫みはリンパケアでこのところ寒い毎日ですね。気温が低ければ当然といえば当然。擦り傷と打撲でチーンです。今も指の動きが少し不自...続きを読む腹筋強化トレーニングHEART♡はリンパケア・整体ボディケア・パーソナルトレーニングのお店です。施術の流れ福岡は雨の寒い朝です。ことですが、車で出勤。今日はネコのように丸くなれない最近トレーニングを始められたお客様のお話です。若返りの秘密基地HEART♡おかげ様で無事に新年を迎えることができました。お店のオープンから半年、ちょっと頑張りすぎたようなので、お正月でゆっくり休息しようと思いましたが、結局元旦から事務作業で...続きを読む湯布院の旅なかなか更新ができませんでした。唯一のストレス解消法です。明けましておめでとうございます!福岡はとても良いお天気のお正月です。今年は災害の少ない、穏やかな一年になればと思います。実は28日の予定でしたが、予約のご希望が多く29日まで営業し、本日30日が大掃除ならぬ、小掃除で業務終了となりました。ただしくお仕事させていただくうちに、投稿ができずにおりました。12月29日~1月3日までがお休みです。1月のお休みは、6日と20日です。ウェブ予約は開放しておりますの...続きを読む集中ダイエットまずはお知らせから。23日(土)です!インターネット予約を開放しておりますので宜しくお願いいたします。11月は出張が多くなりそうです。WordPress.com.。