ピラティス先日、クライアントさんとが言われた言葉です。そんなに運動が得意ではないことから、続くかどうか心配だったそう。慢性的な腰痛を持っておられ今までも身体によいとされている事には色々と取りん組んでこられたそうです。スポーツジムに入会したり、水泳をしたり、走ったり。どれも続かなかったとか。効果が出ないと続けるのは難しいですよね。効果の感じ方は人それぞれで、時間のかかり方も色々です。他の方法に変えるか、その方法自体の見直しが必要という事です。どの写真も左がビフォアです。右側の写真、みなさん見た目年齢も明らかに若くなっておられますよね。1回のセッションでこのように変化があります。セッション前も後もどちらも特に立ち方の指示はしていません。自然に立っておられるので、この写真を見てご本人が一番驚かれます。楽に立っている姿勢は、楽に生きている、余裕があるといった印象を与えます。実際もそうなのでしょうね。