柔らかいマットレスを硬くする2つの方法あなたに快適な眠りを約束します。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。インスタグラムでも情報発信中⇒フォローはこちらから「...そこで、いくつか試し寝をした中で一番気持ちよかったので、○○○(柔らかめのマットレス)を買いました。自宅で使い始めて数ヶ月、なんか柔らかさが体に合っていないようで腰や背中に疲れがたまっているようです。マットレスをまた買い換えるのは予算的に難しいので、寝心地を硬く(普通くらい)したいのですが、いい方法はないでしょうか?」という内容のご質問をいただきました。硬さに満足できないと眠りづらくて大変だと思います。マットレスを柔らかくしたいという要望は少なくありませんが、その逆となると珍しいです。マットレスを硬くする方法もいくつかあります。そこで本日は「柔らかいマットレスを硬くする2つの方法」についてご紹介します。柔らかいマットレスを硬くする方法まずは1の方法を検討していただき、それが無理であれば2の方法をお試しください。1マットレスの裏面が柔らかくないなら、裏面を表にしてその上にトッパーを敷くもしあなたのマットレスがコイルスプリングマットレスでしたら、裏面はどのような作りになっているか確認してみてください。両面仕様のマットレスでもしかしたら裏面は表面ほど柔らかくない可能性もあります。なくてもご安心ください。片面仕様のマットレスだとすると、裏面はコイルスプリングが直に感じられるような、かなり硬めの状態だと思います。その上に厚みが5cm前後ほどのウレタントッパーを敷いていただくと、普通からやや硬めほどの寝心地になります。【注意】この方法はコイルスプリングの状態によってかなり結果が左右されます。ボンネルコイルであれば大方上手くいくはずですが、ポケットコイルでコイル同士の連結が杜撰なものだとコイルの支えが悪くなりマットレス自体がダメになってしまう恐れがあります。2マットレスの表面に除湿シートを敷いて、その上にさらにトッパーを敷くもしあなたのマットレスが表面も裏面も柔らかかったり、裏面を使うのを危ぶまれるのであれば、マットレスの表面に除湿シートを敷き、さらにその上に、トッパーを敷いてみることをおすすめします。自社製品で恐縮ですが、除湿シートとは以下のような商品です。通常、マットレスの下に敷いてマットレスの底面にたまる湿気を取り除くために使うものです。この上に寝るわけでないのでかなり芯のある硬さになっています。その硬さを利用するのです。柔らかいマットレスの上にトッパーを敷くと腰が落ち込んでしまう心配がありますが、除湿シートを一枚挟みこみ落ち込みの調整役をさせるのです。追加で一点、認識を明らかにしておきたいのですが、マットレスが「柔らかいこと」と「へたっていること」は別物ということです。するとあなたのマットレスは真ん中辺りが凹んではいないでしょうか?へたったマットレス上記のイラストは分かりやすさのためにやや大げさになっていますが、このようなマットレスはへたっている状態と言います。ウレタンマットレスだとへたりにより柔らかく感じられることもあります。この状態のマットレスの上にトッパーを敷いて補強しようとしても、へたり自体を解消することはできません。そのため、残念ですがこの場合はマットレスとお別れし、新しいマットレスに買い換えることをおすすめします。)とおすすめのブランドについて徹底的に解説しているので、是非あわせてご参考にしてください。【ステマなし】熟睡マットレスのおすすめ13選とその理由2019/12/26最後にあなたのマットレスの硬さを調整することができ快適に寝られる糸口になっていれば幸いです。マットレスに関するページを以下にまとめましたので、気になるトピックがあればあわせてご参考にしてください。■あわせて読んでおきたい「マットレス」の記事一覧1熟睡マットレスのおすすめブランド9選【選ぶコツと注意点】2腰痛を起こすマットレスの3つの原因と改善方法3これで失敗知らず!三つ折りマットレスのおすすめの選び方4奇跡の復活!マットレストッパーの正しい使い方・選び方5子供用マットレスの選び方5つのポイント6低反発と高反発の違い、あなたに合うマットレスはどっちか7【マットレスの使い方】シーツ、パッドの正しい順番とは8【快眠の方程式】マットレスの理想の硬さ=理想の寝姿勢9マットレスの正しい厚み(高さ)は「用途と目的」を軸に考える10マットレスの通気性を3段階で比較評価!11ベッドマットレスにそのまま寝るのはダメな3つの理由12フローリングにマットレスの直置き厳禁。6cmトッパー」をお使いの敷寝具の上に重ねてみることをおすすめします。軽い寝心地を生む反発弾性45%のウレタンフォーム腰と背中にやさしい7ゾーンカットによる体圧分散性ウレタン密度32D、たくましい耐用年数(7年前後)表側テンセルTM100%の爽やかな肌心地あなたまでダイレクト、最高のコスパでお届けします!!是非、あなたの眠りの改善にお役立てください。詳細を見てみる関連している記事マットレス長時間寝ると腰が痛いのは筋疲労が原因。1,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。取材依頼はお問い合わせから。*メールアドレス(公開はされません。*次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。「寝付きが悪くなった」など睡眠のお悩みを抱えてはいないでしょうか?多くの研究データから質の低い睡眠は生活の質を下げることがわかっています。快眠タイムズでは、皆さんの睡眠の質を向上させ、よりよい生活が送れるように、プロの視点から睡眠/寝具の情報を発信していきます。午後の眠気の3つの原因。あなたに快適な眠りを約束します。