無料レンタルCOCOマミーのケ・セ・ラ・セ・ラ数あるブログの中から私の拙いブログを訪れて頂いて、有難うございます。きな国内旅行等ジャンルを問わず綴っています。パソコンに夢中なおばさんです。先日Amazonで、こんなものを買いました。膝に負担のかからない優しい運動って考えたら、ラジオ体操がいいかなって・・・・それで毎日第一と第二体操をやっています。これ真面目にやると結構良い運動になりますね。併せてやると結構いいです。ラジオ体操は子供の頃から好きだったので、これだったら続けられそうです。titleラジオ体操、本気でやると全身運動でよいらしいですね~私もしようかなと思うけど忘れちゃったし何となく子供の頃のイメージで無理やりやらされた感あってこういうDVDを買うまでは・・・って思っちゃってたんです(^^、でも無いときっとやらないで終わるんでしょうね。我が夫も毎朝熱心にやってますよ~けっこう体力というか筋肉がついたと言ってます。ハードワークしても筋肉痛にならなくなったって!私は朝に弱いのでラジオ体操の放送が終わってから起きてきます。titleこんばんは。うちの地域は神社などで毎朝ラジオ体操をやっています。年配の方も多く参加されていますね。朝が早いので、私は参加してませんが・・・^_^;たまに順番は適当に家でやったりはします。やると本当に良いですよね(^^)呼吸法も説明つきです。確かに、健康に良いという気がします^^太極拳は、広々としたところでやる気がしますが・・。編集ROUGEさんへあの音楽を聞くと、思い出すんじゃないかしら。やってみると、意外に覚えているものですよ。朝が苦手なもので、買っちゃいました。毎朝熱心にやってますよ~旦那様も、やってらっしゃるんですね。旦那様に録音して貰って、時間の空いたときにでもやるといいですよ。私は、時間はまちまちです。うちの地域は神社などで毎朝ラジオ体操をやっています。年配の方も多く参加されていますね。朝は、なかなか参加しずらいですよね。私も運動不足だから、やってみようかな~是非!本気でやると、最初は筋肉痛になりましたよ(笑)いかに、筋肉使っていなかったかと思い知らされました^^絶対に、健康に良いと思います。こんにちは~ラジオ体操いいと聞いていました。私は3カ坊主で終わります(^^ゞそれこそ3カ前にやったら膝が痛いから飛べない(-_-)/~~~ピシー!ピシー!今回は1日で終わりました。気がむいたらやります。title私も昨夏は、TRFのダンササイズDVDで乗り切りました!(・・・と言っても、付録で手出しは10円ですが^。ラジオ体操いいと聞いていました。私もなのをやってもるづかないほうですが、ラジオ体操は続けられそうです。それこそ3カ前にやったら膝が痛いから飛べない(-_-)/~~~ピシー!ピシー!膝が痛い場合は、椅子に座って上半身の運動だけでもいいそうですよ。室内でできるものがいいですよね♪そうなんですよ。体操をやると気持ちがスッキリします。最近は全く動かなくなって日々老化に向かってる感じです(+o+)体は動かしたほうがいいですよ。私もそうだったので大きなことは言えませんけど・・。本気でやると、かなり筋肉を使います。