「10年先のわたしをつくる」をコンセプトに、美と健康の情報を発信。10年、20年先の健やかさをつくるために、有益だと思われる情報の中から、一つひとつ自分に合うものを選択し、取り入れ、役立てていく。そんな風に日常を過ごしている方にとって、ときに「拠りどころ」となり、「暮らしのヒント」となる美と健康の情報の提供・提案を心がけています。糖質ひかえめ」レシピ...「石鹸の基本」合成洗剤と石鹸の違いは?界面活性剤っ...「石鹸=体に優しい」「界面活性剤=悪いもの」石鹸や洗剤について、なんとなくこ...【旬レシピ】春~初夏が旬のアスパラガス、基本の下処...爽やかなグリーンと軽やかな食感が楽しめるアスパラガスは、春~初夏が旬の食材です。虫刺されと虫除け対策に使えるアロマを紹介。使用前にアロマテラピーの基本...【ローフードレシピ】ローパンプキンタルトつくり方。...食欲の秋、美容の秋、ダイエットの秋。Part3...開運するための鍵は「脳」にある、ということで、Vol.1、Vol.2に引き続き、...家庭でも簡単に作れる「水キムチ作り方」~乳酸菌・酵...水キムチの漬け汁は栄養満点!普通のキムチやぬか漬けよりも乳酸菌が豊富って知ってい...美白にさようなら。本当に必要な「日焼け対策」で10...夏休みも始まりいよいよ本格的な夏になってきましたね。「シャバアーサナ」を活用し、睡眠の質を上げる。Fastzyme(ファストザイム)720mlの総代理店です。ファスティング今やスタンダードな健康法・デトックス法として知られる「ファスティング」。