糖質制限ダイエットって大変?ちょっと前に自己流の糖質制限ダイエットをやってみたのですが、これが意外と辛くなくて一ヶ月で4kgちょっとスルッと痩せることが出来ました!調味料でも糖質のあるものは控えた方がいいのですが、自己流の時は調味料はセーフにして鶏肉や豚肉中心の食事にしました。ライザップスタイルプログラムライザップの食事やらのアドバイスライザップの食事は糖質制限が基本です。お肉はOKなので、私のように肉好きの人にはオススメ!ただ、肉だけに偏るのはやっぱりよくないのでお野菜もちゃんととっていきます。野菜でも糖質の高いものがあったり、高カロリーで有名なものでも糖質的には問題ないものなどもちゃんと知ることができます。味も5種類あって飽きることなく飲むことが出来そうです!まだバナナ味しか飲んでいないのですが、文句なしに美味しかった~。本当はバナナ嫌いなのに(笑)ライザップのトレーニングDVDこちらはライザップのトレーニング内容が紹介されているDVD。導入期やシェイプアップ期など、最初からハードな内容ではなく徐々に負荷になれていく感じです。いう自宅でトレーニング系のもので個人的に一番気になるのが道具やスペース問題!うちは狭いので歩き回る系のはちょっと難しいのです。見た感じ一番スペースを使うのは寝転んだ時だけなので、畳一畳分くらいの大の字で寝られる分のスペースがあればできそうです。ビリーズブートキャンプにもあったビリーバンド的なゴムもついてきましたよ。あれは靴じゃないとちょっとツライバンドだったのですが、これは素足でもちゃんと使えます。このDVDにはトレーニングだけでなく、開始するための心構えやカウンセリングも含まれています。カウンセリングシート(レコーディングシート)に記入するだけで不思議とやる気が出るものです。自分を見つめ直すいいきっかけにもなるかも。記事を読む甘酒は飲む点滴!目の下のクマの改善や肌荒れ防止。暑くて動くのも億劫な今日この頃。トライアルセットを使ってみました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。あっという間に年末ですが、皆さん大掃コラーゲンの入った米麹の甘酒、森永の甘酒コラーゲン。美容や健康を考えてヨーグ鼻うがいをするなら小林製薬のハナノア。先日リアルサンプリングプロモーションというイベいつもよりちょっと贅沢な二人用の美味しい鍋つゆ、ミツカンのふたりPREMIUM。年末の大掃除におすすめのイータック抗菌化スプレーとウエットシート!コラーゲンの入った米麹の甘酒、森永の甘酒コラーゲン。砂糖不使用で自然な甘さ吸収しやすいイソフラボン入り!ポッカサッポロのソイビオ豆乳ヨーグルト鼻うがいをするなら小林製薬のハナノア。花粉症や不眠症の人にもおすすめいつもよりちょっと贅沢な二人用の美味しい鍋つゆ、ミツカンのふたりPREMIUM。年末の大掃除におすすめのイータック抗菌化スプレーとウエットシート!コラーゲンの入った米麹の甘酒、森永の甘酒コラーゲン。砂糖不使用で自然な甘さ吸収しやすいイソフラボン入り!ポッカサッポロのソイビオ豆乳ヨーグルト鼻うがいをするなら小林製薬のハナノア。花粉症や不眠症の人にもおすすめいつもよりちょっと贅沢な二人用の美味しい鍋つゆ、ミツカンのふたりPREMIUM。