ミンテイア買いだめ禁煙2週間でのコツてきなもの禁煙始めて二週間です。一本も吸ってません、おめでとうございます!!パチパチ👏ここでは、二週間を迎えての、私の感じた禁煙のコツ、禁煙のメリット、デメリットを記載して禁煙したい方に少しでも参考になればと思いますり。禁煙に成功したわけではないので、暖かい目で見ていただけると嬉しいです!自分の考えた禁煙のコツ自分の禁断症状に応じた対策を考える。禁断症状のパターンは自分の場合は主に下記のとおりでした。1とにかく眠い、タバコで目覚めたい。2時間が空いた時に、間が持たない。3イライラした時に、ホッとしたい。タバコを咥えて煙を出すイメージが脳裏を駆け巡る。これら4つが主な症状でしたねえ。ほとんどジャンキーです!なんか、これ書いていたらタバコが怖くなりました。私の場合、ミンテイア、炭酸水、コーヒーですね。コーヒーは、タバコ吸いたくなるのであまりお勧めしません。