透析“新”ライフキッセイが取り扱うお薬の情報おしっこで困っている方へ近ごろ「かわき」が気になる方へ女性のからだの健康情報が気になる方へケガや手術の傷あとが気になる方へヘルスケア事業について安心で美味しい豊かな食生活をお届けします。今までの食事が摂れなくなった方が安心して、美味しく召し上がれるように考慮しています。医療関係者の皆さまのサイトへ遷移します。いいえ「医療関係者向け情報」では、弊社で取り扱っている医療用医薬品を適正にご使用いただくために、医師、薬剤師などの医療関係者の方を対象に情報を提供しています。国外の医療関係者、一般の方に対する情報提供を目的としたものではない事をご了承ください。株主・投資家の皆さまへ「キッセイの想い。CSR活動キッセイの想い。唾液は、唾液腺という場所で血液の成分から作られます。唾液腺には大唾液腺と小唾液腺があり、これらの唾液腺が1日に1~1.5リットルの唾液を作ります。唾液の約99.5%は水分でできています。残りの約0.5%は無機成分としてカルシウム、リン酸、ナトリウムなど、有機成分としてムチンや抗菌・免疫物質などが含まれています。これらの成分と水分が総合的に働いて、私たちが健康な生活を送るために欠かせない役割を果たしています。それでは、唾液のさまざまなチカラ(作用)について紹介しましょう。湿潤作用(しつじゅんさよう)唾液は口の中を潤します。唾液に含まれる水分のほか、ムチン※という成分が潤いを保つことに関わっています。※ムチンはたんぱく質の一つです。唾液の水分と一緒に口の中全体を覆って粘膜を保護したり、湿潤作用や潤滑作用などに関与したりしています。抗菌・免疫作用(こうきん・めんえきさよう)健常な口の中にいる菌のバランスを維持することで、口の中の環境を保ったり、外からの細菌の侵入を防いだりして、体を守っています。自浄・洗浄作用(じじょう・せんじょうさよう)分泌された唾液が、食べかすや汚れを洗い流します。口の中をきれいに保つことで口臭を抑えています。潤滑作用(じゅんかつさよう)口の中で唾液とまざり、唾液に含まれる水分やムチンなどの成分が食べ物をやわらかく、滑らかにして飲み込みやすくします。(ねんまくほご・しゅうふくさよう)唾液の中の水分やムチンが潤いを保ち、滑らかな状態を保つことで口の中の粘膜を保護し、成長因子というタンパク質が傷ついた粘膜を治します。うま味」といった味覚のほか、“キレ”や“あと味”にも、唾液が関わっています。消化作用(しょうかさよう)唾液にはデンプンを分解する酵素が含まれています。(かんしょうさよう・むしばよぼう・さいせっかいかさよう)食事によって口の中が酸性になると歯が溶けて虫歯になりやすくなりますが、唾液の成分である重炭酸イオンという物質がその酸を中和します。唾液に含まれるカルシウムやミネラル成分は、酸によって溶けた歯の修復に関わっています(再石灰化)。これらの作用によって虫歯予防につながります。唾液の量は体の中の水分量と関係していて、口や喉の渇きを感じることで水分補給を促して体の水分量のバランスを保つ役割があります。唾液の中には体から出された不要な成分(血液の成分や薬が分解されたものなど)も含まれています。唾液に含まれる水分と水分以外の成分が全身の健康にも重要な役割をはたしています。“唾液が出なくなる(少なくなる)”ことで、“口が渇く”の他にもいろいろな症状が現れます。唾液は口の中の環境を整えたり、細菌の侵入や増殖を防いだりすることで、口の中の細菌のバランスを保っています。炎症が起きる感染性心膜炎や、血管が詰まったり硬くなったりする動脈硬化、また、誤嚥性肺炎などの発症のリスクが高まると考えられており、唾液は全身の健康にも深く関係しています。唾液の分泌を促すための日常生活の工夫さまざまな役割を持つ唾液ですが、日常生活の工夫によって唾液の分泌を促すことができます。その工夫について紹介します。噛んで食べましょう噛むことが刺激となって唾液の分泌が促されます。噛んで食事を楽しみましょう。ガムや歯ごたえのあるものを噛むことも、良い刺激になります。よって調節されています。リラックスした状態ではサラサラ唾液が多く分泌され、口の中がうるおいます。ストレスを感じたり緊張した状態ではネバネバ唾液になります。食事や寝る時間がバラバラで、自律神経のバランスが崩れると、唾液の分泌に影響します。規則正しいリズムで生活することが大切です。口の体操やマッサージを行ってみましょう唾液の流れがスムーズになり、唾液が出やすくなります。唾液の量を増やす方法として、口の体操や唾液腺マッサージを紹介します。これらの体操やマッサージは、痛みを感じない程度に、無理のない範囲で行ってみましょう。<口の体操>1上の歯が見えるように口角を上げ、端から舌を出します。口角を上げたまま、舌をゆっくりと左右に動かします。この3往復を2回行います。顔のストレッチをするような感覚で、視線は上方を見つめます。2口から思い切り息を吐きながら舌を下方にしっかり出し、鼻から息を吸いながら舌を戻します。リラックスした状態で舌をしっかり動かすことで、唾液分泌が促されます。朝、晩に行ってみましょう。耳の横を手指で後ろから前に向かってゆっくり回します。両手の親指をそろえ、顎の真下からグッと押します。下顎の骨の内側の軟らかい部分に親指を当て、骨に沿って5カ所くらいを順番に1~2秒押します。唾液腺を外からマッサージすることで、唾液の流れが良くなります。朝起きた時や食事の前、人と話す前などに行ってみましょう。唾液の分泌を促す食べ物もあります酸味のあるレモンや梅干しなどは唾液を出すことで知られていますが、昆布(アルギン酸※1)や納豆(ポリグルタミン酸※1)などにも唾液の分泌を増やす働きがあります。口の中の状態によっては、酸味や辛味の強いものは痛みが増強したり、状態が悪化したりすることがありますので、注意しましょう。脱水にならないように注意しましょう唾液のもとになる体の水分が不足しないよう気を付けましょう。服用しているお薬がある方は医師や薬剤師に確認しましょう。reserved.キッセイ薬品のウェブサイトをご覧いただきありがとうございます。これより先は外部サイトになります。(別ウィンドウが開きます)サイトを。