明けましておめでとうございますナイスです。今朝は、ホームコースの茜浜からZOZOマリンスタジアム間を走りました。メニューは、嫌いな5キロ×4本のペース走です。中3日ですが、スタート時19.5度と涼しかったので4.25を目標に走り始めました。結果は、たまたまですが、4本とも4.21のペースでした。4.17から4.25まで、ペースはバラバラで4本目は、きつかったです。台風に備えて、自宅を養生しています。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。