日本人の平均寿命は男性80歳、女性87歳。ところが要介護などにならない「健康寿命」となると、男性71歳、女性74歳と約10年も短くなってしまいます。その原因の多くが「生活習慣病」です。「生活習慣病を確実に予防する方法」、またメタボ防止のための「正しいダイエット方法」について提案していきます。あなたの健康と活動的なライフスタイルへの参考となれば幸いです。女性ほどプロテインを利用すべきではないでしょうか・・・なぜなら、もともと女性は男性に比べてテストステロンというホルモンの分泌量が少なく、更年期以降には目に見えて筋肉量が減少するので、その予防のために“たんぱく質(プロテイン)の補給”が極めて重要になるからです。テストステロンは男性ホルモンの一種ですが、女性にも男性の1/3ぐらいあります。このホルモンには、たんぱく質を同化する作用、つまり筋肉をつくる作用があります。ところが女性は男性に比べて更年期以降の同化作用の減少が著しく、よけいに筋力も衰えてしまうのです。背面、起立背筋の衰えが、そのまま腰の曲がりに直結してします。女性の方が男性よりも数倍、腰が曲がってしまうリスクが高いのは、こうした理由によるのです。これを未然に防ぐ手段の1つとして、“たんぱく質”の補給が大切になるのです。たんぱく質を豊富に摂取することにより、テストステロンの分泌量も増加するとされます。このため、専門家のあいだでも吸収しやすく豊富なたんぱく質が補給できる「プロテイン」の利用に注目が集まっています。プロテイン、カルシウム、ビタミン、ミネラルの補給に『サプリタイム』ココア味、バニラ味の2種類あります。初回半額お試しができます。