高野山から帰った後、娘の引越し手伝いに数日、東京。始発の新幹線で帰ってそのままヨガクラス→米ぬか酵素浴ヌッカでヌカ仕事。秋分と満月があっという間に過ぎた(汗)今日は今年1月から毎月開催している、アシュタンガヨガの勉強会8。6年ほど前から始めたオリジナルプログラムの指導者養成講座とテキスト作り。以前と比べて情報量が増え、わたし自身の経験も増し、わかりやすい本がたくさん出ている。以前の物にプラスしたり、わかりやすく解説したり、省いたり。作業する時間は真夜中しかないけど、なんだかランナーズハイ状態で楽しくてありがたい。原動力はお弁当!先日のお弁当:塩鯖、かぼちゃの甘酒煮、だし巻きたまご、お揚げさんと野菜の和え物、海苔、生姜の佃煮、もち麦雑穀ごはん。米ぬか酵素浴の温度や湿度は毎日微妙に違います。月よみの勉強をしています。サラスワティ先生のクラスに参加するのは今回で2回目。2016年7月、グルジのプジャに合わせて来た以来です。練習がスタートして2週間が過ぎました。早いっ!いつもより、とても早く感じています。マイソールクラスの参加者は、世界各国から徐々に増えて来ました。ハワイで生まれた英知と癒やしを与えてくれるリーディングカードです。練習をスタートして1週間になりました。今日は1週間の流れをご紹介させていただきます。インスタグラムでインドの写真を公開しています。(ヌッカ)は来月でオープンして1年になります。・自分の時間、自分の空間。成長したい欲が深い自分の人生に自分で呆れるけど、これがわたしだ。リロクラブ運営者プロフィールバレエ留学のため14歳で渡米。ケン・ハラクマ師、故・シュリKパタビジョイス師、シャラート師に師事。2005年に京都インナービューティーヨガ教室を開講。2007年にマナカード講座を開講。2012年にケイマナヨガスタジオ開設。2017年に米ぬか100%酵素浴サロンNuuka(ヌッカ)を併設。京おんながガイドする大人の思春期.。