́з`)?...ということで、GWの疲れは、膝や腰・肩・股関節に来ていませんか?今回、僕が伝えたいのは、その痛み本当にそこからの痛みでしょうか?...ということ。多くの方は、肩が凝っている場合、肩をさすっていることが多いと思います。凝りの解消・改善としては良いことだと思います。最善の方法とは限らないんです...。(もちろん、さすることが最善のときもあります)これと似たようなことを以前書きました。www.corestmogiya.com記載した記事の一部を再度書くと...踵の位置が高くなることで、膝を曲げないと歩けないため、反り腰になりやすいというもの。体の一部に無理がかかると、他の部位が、ついついガンバってしまう...。旅先で歩き疲れて、脚(膝)に負担がかかってしまうときは、股関節や腰が、脚(膝)にかかる衝撃(ストレス)を受け止めてしまい、脚(膝)よりも、股関節・腰が痛くなるケースが多いのです!肩の凝りを解消しても、一行に良くならないのは、原因が肩の凝りではないからかもしれません...。́ω`*)♪まぁだからと言って、腰が痛いから脚の影響なのか?...というと、一概には言えないです。人の姿勢が、一人ひとり同じでないのと一緒で、負担のかかり方・痛みの出かたも人それぞれになります!だから、その根本原因を見極め改善していく、僕たちのような体の専門家がいるのです!そういった方の改善のため、実際にもぎやで行っているレッスン内容・流れを、記事にしていきたかったのですが...ですが...すいません...今日は、歩き疲れて腰に疲労がきてるので、ストレッチポールに乗って寝ます...。脚から腰に疲労が来てしまった人...そう、それが僕...今回のネタ元でした...。はてなブログProストレッチや人の繋がりなどについて記事を書いています。月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!mogiyaさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。