タイ古式マッサージ、フットマッサージ(リフレ)、ヘッドマッサージ、トークセン(木槌で筋肉、腱をたたき、こり、張りをほぐす方法)、スポーツコース、健康・引き締めエクササイズ等を行っております。:栄養)とスプリングキャンペーン2014もうすぐに3月ですね、明日は予報では21度、暖かくなりそうです。寒い日もあるとは思いますが、春がそこまで来ている感じです。3月は学校が終わったり、転勤があったり、また4月からの新しい出発の、いろいろと環境が目まぐるしく変わる時です。気候的にも、少し寒かったり、また暖かかったりで自律神経が乱れます。お風呂に入ったり、深呼吸したり、マッサージしたり、、ゆっ~くりした気持ちをもたれるといいと思います。体調管理には十分にお気をつけください~。今月の健康情報は風邪予防:栄養についてです。この前は風邪予防をご紹介しましたが、予防のためにとっておきたい栄養について少しだけ書いておきます。ウイルスが粘膜に付着したり増殖するのを防いだり、炎症を和らげる効果があると言われています。亜鉛が粘膜と接触していることが大切であり、カプセルなどで飲み込んでしまうのではなく、飴やシロップなど、しばらく口のなかに留まる形状のものがよいとも言われています。自然の抗生物質、抗ウイルス性を持っています。せき、のどの痛みなどを改善する可能性も示唆されています。にんにくは細かく刻んで空気に触れさせることで、アリシンという健康効果のある物質がよく働くようになります。抗炎症作用や咳を和らげるのに効果があると言われています。生姜は免疫を上げたり、風邪を予防するというより、風邪の症状を和らげるのに役立つようです。この他にもいろいろありますが、風邪予防ほか健康のためには、色々なものをバランスよく、そしてありがたく、食べることですね~。抜粋)スプリングキャンペーン2014についてです。なにか頭がモヤモヤする、だるい、痛いという方にヘッドマッサージとタイ古式マッサージをセットにした非常にお得なセットになっております。肩、首、(顔:ご希望により)、頭をマッサージしていきます。緊張をときはたち、超リラックスです。通常9600円を8400円(タイ古式70分への変更は8700円を7700円)お客様からご要望の多かったドリーミーヘッドマッサージとのセットです。この機会に受けてみてください。これはお得なセットです。タイ古式マッサージ、フットマッサージ(リフレ)、ヘッドマッサージ、トークセン(木槌で筋肉、腱をたたき、こり、張りをほぐす方法)、ペアストレッチ、スポーツコースを行っております。ストレッチも多く取り入れた色々な手技のチェンマイスタイルを学ぶ。フットリフレ、トークセン、ハーバルボール、ヘッドマッサージ、オイルマッサージ、ホットストーンマッサージ、チネイザン(気内臓デトックス)、ルーシーダットン、ハーブ製品作り等も学ぶ。