夕飯ニラ入り麻婆豆腐トマトサラダれんこんの甘辛炒めあさりの味噌汁ごはん今日は買い出しに行きました。め効果、血液サラサラ、コレステロール低下、血管を強く、骨を強く、消化にやさしく、を一応テーマにして食材選びました。下の子リクエストのクリームシチューも作れるように豚肉とルー買いました。頑張れ~自分も、主さんを見習って頑張ろうっと。節約しつつ、健康を目指しちゃおう。お弁当🍱ソースカツサラダ(千切りキャベツ、ブロッコリー、ミニトマト)れんこんの甘辛炒めごはん(昆布の佃煮、あさりの佃煮少し)それと、水筒にアイスカフェオレ入れて持たせてます。12時間勤務だから体力必要で、『ガッツリお肉食べたい』とのことなので、お肉のおかずはいつも入れます。上の子は、ごはんに作り置きのそぼろかけて食べてましたごちそうさまでした!今日は家族でクリスマスプレゼント選びに行きます。旨辛てりやきバーガーMセット私とり天おろしうどんクリスマスプレゼント選びに時間かかり、フードコートで食べて帰ることに💦みんな食べたいものを食べました。買い物お米10kg¥3,542昨日は車がなく、お米買わなかったので、今日に買いました。食材豊富なので、いろんな食材使えた⤴︎バイト終わって帰ったら15時ぐらいで、昼食は少なめにした。前から見たら、めっちゃ控えれてる⤴︎コーラは主人のヨーグルトは毎日、私が必ず一回は食べたり飲んだりしてます。計算してみた¥44,474今日の買い物分足して、¥46,587になった。食べるもの決めてたからスルーできた夕飯中は、子供達に小さい頃の話を聞かれ、エピソードを話して盛り上がりました。主人は、今日から夜遅くに帰ってくる勤務だから、栄養摂れて消化にも良さそうな鍋にしてます。お弁当にも入れちゃいます💦お弁当も2切れあれば充分なので、卵1つで間に合います。今、明日用の食パン焼いてみています。子供達いない間に、クリスマスケーキと大晦日のお寿司注文してきた。お昼は、この時期のお楽しみ、マックのグラコロバーガー食べた。明日、子供達とツイストドーナツやらカレーパン作る約束したので、買い物行ってゲットしてきたいと思います。めんつゆ+水*絹ごし豆腐を4等分して耐熱の器に入れる。ふたつまみまず、塩鮭を魚焼きグリルで焼く。鮭が焼けたら出して少し冷ます。その間に耐熱の器に寿司酢の材料を入れて軽く混ぜ、レンジで1分ほどチン!しておく。鮭の皮と骨を取り除く。ボウルなどに熱いご飯を入れ、寿司酢を回しかけ混ぜる。鮭とごまを入れて混ぜる。のりをキッチン鋏で細長に刻んでのせる。計算してみたら、復活第1弾パンが¥151、今回のパンが¥106でした。みんなパクパク食べた。提案した中から『インスタントラーメンでいいよ。