J-Sounds」Shareお気に入り7健康のためにもストレスはなるべくため込みたくないですよね。空いた時間にパパッとできるリフレッシュ方法があれば、ぜひ実践してみたいところ。J-Sounds」をセレクトしました。同アプリは「花火大会」や「お鈴」など和をテーマにした“リラックス音”を収録。思いにふけりたいときにも活躍してくれる(笑)」などの声が寄せられています。Song」というタイトルが登場。同項目には、“ウグイス・春の川・野鳥”といった春を彷彿とさせるサウンドがそろっています。試しに「ウグイス」のボタンをタップすると、一定のリズムでリアルな鳴き声が。日本ならではの風情が感じられて、何となく心が和やかになった気がしました。続いて「春の川」「野鳥」も同時にタッチ。川のせせらぎや鳥たちのさえずりが一気に鳴り響き、目をつむれば自然のなかにいるような気分になります。自然音に耳を傾けていると、徐々に脳がスッキリしてリラックスモードへ突入。眠れる状態になり、睡眠サポートとしての効果を実感しました。タイマーも備わっているので、聞きながら眠っても鳴り続ける心配はありません。Bustle(街の喧騒)」などのサウンドも。なかでも目を引いたのが“お鈴の音”を楽しめる「Zen(座禅)」です。座禅を組んでいるお坊さんのイラストをタップしてみると、心を清めてくれそうなサウンドが響き渡りました。すき間時間に“お鈴サウンド”を利用して、座禅を組んでみるのもアリですね。「J-Sounds」を利用している人からは、「聴いてるだけで体がリラックスする!」「自然とストレスを発散できている気がします」「まさか“お鈴の音”にいやし効果があったとは...」「個人的には花火の音がお気に入り」などの声が上がっています。