実は、今の世の中、世間の70%以上の人は自分はストレスをうまく解消し問題ないと思っています。“うつ病になる程「心の健康」を損なう人が増えていると感じますか?”という質問に70%以上の人は、「感じる」と答えます。ほとんどの人が「自分は大丈夫、でも自分以外の周りの人は心が不健康」と思っているのです。あなたの心の健康はホントに大丈夫なのでしょうか?今から、まずあなたに、5つの大事な質問をしていきます。今のあなた自身を分析するのに、非常に大事な質問ですので、どうぞ、少し時間をとって考えてみてください。「自分は今、成功路線を歩んでいるのだろうか?、それとも、失敗路線を歩んでいるのだろうか?」と、自分自身をチェックしてみる事はとても重要なことなのです。偽ることなく、正直にお答えください。質問1.あなたは、自分のことが好きと思えず、むしろ、自分のことが嫌いだと思っていませんか?もしそうだとしたら、あなたの人生は失敗路線を歩んでいます。自分のことが好きな人は自分の長所をしっかり把握できていて、その長所を活用できるのです。自分のことが嫌いな人は要注意。負のスパイラルに陥る傾向が強いのです。質問2.あなたは過去の失敗や、後悔を常に考えていませんか?もしそうだとしたら、あなたの人生は失敗路線を歩んでいます。過去の結果は反省程度に留めておけばいいのですが、必要以上に繰り返し思い起こす事で、無意識にあなたの潜在意識に蓄積され、逆に同じ失敗を繰り返す結果となります。質問3.~しなければならないと思っていませんか?もしそうだとしたら、あなたの人生は失敗路線を歩んでいます。~しなければならない的な生き方は、目先の物事にとらわれる受容的に生きるタイプ「人に言われてから行動する」ことが多いので人生そのものに疲れます。ストレスのない生き方をする人は常に何のための行動か、その行動の先の楽しみを知ってから行動します。~したい的生き方といえます。質問4.笑顔が自然に出ることがなく、いつも、しかめっ面、困った表情をしていませんか?もしそうだとしたら、あなたの人生は失敗路線を歩んでいます。表情が良い人は人間関係にも影響を与えます。質問5.人の批判や噂話をする事が多くないですか?もしそうだとしたら、あなたの人生は失敗路線を歩んでいます。今の自分の置かれた環境に感謝できる人はストレスが軽減され、プラスのエネルギーが溢れその見返りは大きなものが期待できます。いかがでしたでしょうか?人生の失敗路線を歩むような考え、それに基づく行動をしていませんか?実は、あなたは自分ではそれほど感じていないかもしれないですが、ストレスがたまっている状態にあります。ストレスというのは、自分で適切な処置により、しっかり解決しないと、とても大変危険なことになります。ほうっておくと、やがてうつになり、心身症になるのです。ひどい場合は、精神病(統合失調症)、精神異常となるのです。必要以上に、あなたを怖がらせるつもりは全くありません。これらは、統計のとれたれっきとした事実なのです。次の事例をご覧下さい。(01/05)最新トラックバック知恵ノート:クサイ口臭を7日間でこっそり消す秘策を公開します。このブログをリンクに追加する。