2回ELM勇気づけ勉強会9月開催!(残席1名!)アドラー心理学をベースにした大好評ELM勇気づけ勉強会を2週連続で開催します。終了時には心がほかほかになります。勇気と希望をあなたの元に。http://ameblo.jp/732853/entry-12060786914.html◎あがり症克服ミニセミナー開催!月1回定期講座です。全てはあがり症に悩む全ての人達のために。勇気づけを理念に対人援助の仕事をしています佐藤と申します。して、あがり症に悩む全ての人のために、あがり症の仕組みや克服法、そして赤裸々な体験など、あがり症の全てを語っていきます。昨日のブログで心理療法のことを書きました。次は?う~ん、これが難しい質問になります。誰に頼めばいいのか?ということになるのです。これは最も知りたい問いでしょう。このブログのテーマがあがり症な訳ですから、シンプルに言うとあがり症を治してくれるのは誰か?ということです。う~ん、何だか苦しくなってきた。大丈夫か、俺?ていうことで、今日は自分を棚に上げた話をします(これをご都合主義と言います)。それで、まずは精神科医と心療内科医。これはすいません、正に自分を棚に上げての大変失礼な言い方になりますがいろんな方がいます。え~、と思うような方も実際いるのです。誤解を恐れず言えばピンキリです。(私はキリ?)昨日のブログでもちらっと書きましたが、精神科医などの全てが心理療法を学んでいる訳ではありません。医師になる過程で、それを学ぶ機会がないのです。医師になって自分は外科とか内科とか、あるいは精神科とか、どれを標榜するかは自由に選択できるのです。精神科医等が心理療法を学ぶのは、必要性を感じての自学自習なのだろうと思います。薬物療法一本でやられている医師もいます。あがり症は薬で治ると仰られる医師もいます。その中には実績のある高名な方もいます。結果を出してるのでしょうから反論しづらいですが、しかし、う~ん、かつて当事者だった私にとって、それでいいのか?とか、それホント?という思いは強くあります。一つには薬を飲み続けなければならないということ。そこには副作用等デメリットがあります。その辺は問題なく調整できるという方もいるでしょう。先程結果を出していると言った高名な精神科医の方の処方の仕方を読むと説得力があります。いった匠の技の薬物療法を行える先生がどれだけいるのか?私は、精神疾患を抱える方に多量多剤の薬物療法を漫然と続けている医師や、安易な処方による悪影響を与えているのでは?という医師を数多く見聞きしてきました。大丈夫と言われてもそのままの言葉ではとても呑めません。薬物療法を止めた場合、あがり症の再発率が高いという問題もあります。薬物療法一本の精神科医の方だと、基本的にあがり症は手に負えないだろう(軽い限局性の社交不安障害を除く)というのが私の考えです。何も心理療法が必ず良いと言っている訳ではありません。それこそ、精神分析を学んだ精神科医が、あがり症の方に有効な心理療法を行うことは正直難しいのではないかと思います。認知行動療法を学んでいるとしても、これは結構取っつきやすい心理療法ですので、サラッと覚えた表層的な知識でやったとしてもあがり症にどこまで有効な診療を行えるかは疑問です。心理療法とは言うものの精神科医には制約があります。3分診療などと言われるほど数をこなさなければならないような状況にある方もいます。お昼食べてないのでは?みたいな方もいるでしょう。いった方に果たして心理療法などやる暇があるのか?そういった事情もあります。私がお薦めするとしたら、まず大前提として服薬に極力頼らないようにしている医師です。仮に薬を出すにしても、一時凌ぎの頓服として出したり、いずれはやめることを最初から考えて処方する医師です。いった大前提があった上で一つには認知行動療法を専門的に学ばれている医師。これは認知行動療法はエビデンス(科学的根拠)があるからです。結果が出ているからです。あとは森田療法の知見を持った医師。森田療法には、時に一言で患者に深い影響を及ぼすことがあるからです。いった精神科医がどこにいるのか?という話になるでしょう。認知行動療法を専門的に学ばれていてこの先生ならという方は、正直私の狭い世界では一人二人しか知りません。逆に森田療法を学ばれている医師なら情報はあります。私の拙い技術ではあがり症治療が仮にうまくいかなかった場合、私が精神科医をお薦めするとしたら森田療法を学ばれている医師になるかと思います。これはあくまで医師でも何でもない、1カウンセラーに過ぎない私の意見であることをご承知おき下さい。(質問や相談について)対面カウンセリングだけでなくメールカウンセリング・電話カウンセリング等も用意しております。ご質問だけでも構いません、是非お気軽にお問い合わせください。>お問い合わせは下記ホームページからでもブログからでも大丈夫です。何かご質問やご相談、ご意見等ありましたら、是非遠慮なくコメントしてください。皆様からのたくさんのコメントお待ちしております。好評発売中!リンクTwitterFacebookはてブPocketPinterestLINEこの記事が気に入ったらいいね!しようフォローで新着情報をキャッチ!TwitterFacebookYouTubeFeedlyこの記事を書いた人あがり症克服総合情報サイト佐藤健陽(たけはる)。あがり症克服総合情報サイト主宰。アドラー心理学と森田療法をベースにあがり症の方へのカウンセリングと毎月あがり症セミナーを開催中。0PASS:前回の朝礼当番では、インデラルを服用しました。克服には道のりは長いっすわ。今度、森田療法の生活発見の会に参加してこようと思ってます。0PASS:>龍さんコメントありがとうございます。ご存じだと思いますが、しっかり主治医と自分の気持ちや考えとの意志疎通を図っていくといいと思います。生活の発見会は一回だけ行ったことがあります。小グループに分けてそれぞれの体験などを語り合いました。支部が多いので、おそらく支部によって違いはあるとは思いますが、龍さんが行かれることに私は賛成です。同じ悩みを持つ方々の話を聞くことは大いに有益だと思うからです。未来の果は現在の因にあります。未来は今の自分の行動が決めるのです。龍さんにはどうか諦めないでいってほしいです。それではありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。本当のあがり症の話をしよう~あがり症の克服本と克服法あ...あがり症簡易診断あがり症克服一日一言365日メルマガ!~一日一分で一年後に知らない自分に出会える!~あがり症克服一日一言365日メルマガ配信中!あがり症克服のための様々な心理学のメソッドや人間学も取り入れた充実した内容で、本当のより良い生き方を目指します。人前で話すのが苦手なあかり症が直前に聞くと楽になるチャンネル通勤時や人前で話す前にイヤホンで手軽に聞けます。あがり症克服総合情報サイト。