(10/21)P1左右ペダルのバッテリー交換。固定ローラー状態で、バイクホーム確認。肘をしっかりくっつけることで、膝との干渉を確実に避けることができることを確認。膝を広げることなく、ペダリングできる。肘でパッドをつくのをやめて、肘の少し上でパッドを押す感じで、肩を突っ込ませることでかなり楽にパワーが出る。1分走行をしてみたところ、インナーでは回し切ってしまった。今度はアウターで試してみる予定。Apti号のセッティングが完了。Amo号と同じセッティングができた。不安定な要素があるので、Amo号でLSD~AeT走行。20分ごとに短い球形で手と肩を休める。なんだかんだでよく走った。友達に教えてもらった、寝そべりながら腰を浮かすという運動(60回)が驚異的に効くことがわかった。数分でできるので、メインはこっちに切り替えることにした。これは、ストレッチ+筋トレの要素がありそう。96TSS順調にCTLを戻しつつある。無理があるかもしれない。1クリックお願いします。1クリックお願いします。