毎日が楽しくなるゴミ拾い~お金をかけずに最高の気分になる方法~このブログでは、ひとりでもできるゴミ拾いのはじめかたや、必要な道具などについて書いています。「運は動より生ず」とあります。何事もまず動き始めないと進みませんね。完璧に準備ができてからやろうと思っていては、いつまでたってもできません。最初の一歩を踏み出す事が大切で、エンジンがかかればあとは余力で進みます。エアコンでも、最初の暖める時に一番電力を使います。離れるくらいなら(30分程度)なら付けぱっなしの方がいいらしいです。外出がおっくうになりませんか?家にずっとこもっていては気分が晴れません。散歩がてら始めてみませんか?いい気分転換になりますよ。窓やカーテンを閉め切って換気や掃除をしない生活。負の連鎖を食い止めるため、まず、窓を開けて換気をする事から始めましょう。部屋の中の細菌やウイルスを追い出しましょう。空気中にモヤモヤした悪い成分が残るらしいので、この時も換気をするといいそうです。日光を浴びると元気になる外に出て日光を適度(15分程度がよい)を浴びると、1、ビタミンDが体内で合成されます。骨を丈夫にし、免疫力を高め風邪をひきにくくなります。幸せホルモン「セロトニン」が出やすくなります。睡眠促進ホルモン「メラトニン」も夜に出やすくなります。3、体内時計がリセットされます。日の当たらない部屋に1日中いると、1時間ずつ、ずれてくる実験結果もあります。気分が塞ぎ気味になったら外に出て太陽を光を浴びながらゴミ拾いをしましょう。ゴミ拾いに集中すると、楽しくて時間を忘れて健康に良いとされている1日1万歩はすぐに達成できます。体を動かす事によって気分爽快にもなりますよ。ひきこもり禁止(笑)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。前回に引き続き、夢の話です。金運が付くらしいです。今回は、掃除をしている夢について調べてみました。ガチガチにならず緩急を持って行いましょう。みなさん豊臣秀吉はご存じですよね。実は、秀吉もやっていたんですね。おおなんちょう)生まれ、広島市育ち。中学生の時にピアノをはじめる。毎日が楽しくなるゴミ拾い~お金をかけずに最高の気分になる方法~このブログでは、ひとりでもできるゴミ拾いのはじめかたや、必要な道具などについて書いています。