人はなぜ心から運動をしたいと思わないのか?運動をしたいと心から思えるようになれば、そのとき強制された運動では自発的な運動ほどの効果が出ないことがわかっている運動をしたいと心から思えるようになれば、そのとき、あなたは違う未来へ向かう道を歩み始めている。それは生きるための道ではなく成長するための道なのだ。記事です2018年1月現在は、昨年腰椎ヘルニアになり山歩きは1年以上していない当時三浦雄一郎の本を読んですごくやる気になったのを思い出して「65歳から始める健康法という本を購入」読み始めています年齢を重ねれば、自然と筋力や体力は低下する。それは絶対に低下するというものでなく、努力によって維持、向上できるものでもある。歳だからといって諦めるのではなく、夢を持ってその実現のために行動する。最初は途方も無い遠い夢と思っていたことも、実現できる可能性は残されている。夢実現のための目標設定がとても重要エベレスト登頂という夢に向かつて身近な目標をクリアーさせる生活習慣こそ、いちばん大切なこと日々の運動が習慣化して生活習慣病を改善させるのが本当の目的だ!ということを言っていた夢実現より日々の行動が一番大切なことを伝えたいのだと思った。三浦雄一郎が勧めているアンクルウエィトを使った攻めの健康法を即実行!実践!500グラムからスタートです人はなぜ心から運動をしたいと思わないのか?おいらはいつも運動したいと思うのだが思わない人の気持ちはどのようになっているのか?想像してみよう!いやきいてみましょう後日追記していきます。マッサージ整体業界30年以上1歳から100歳越えの方まで数万人施術その体験から気づいたことや健康に関する情報などを書いていきたいと思っています。お答えした内容を...ブログ秋バテには血流改善と体温管理を千歳船橋祐気堂マッサージの御木です。マッサージ院長御木です。2019年令和元年7月になりました。千歳船橋駅30秒祐気堂マッサージ院長マッサージ整体業界30年以上1歳から100歳越えの方まで数万人施術その体験から気づいたことや健康に関する情報などを書いていきたいと思っています。祐気堂マッサージの施術を受ける人は是非メール会員登録してください60分コース1000円割引クーポンをお送りしております下記メールアドレスをクリックして空メールをお送りください返信されたメールの指示に従って登録してくださいませ。新宿方面からは経堂駅の次の駅・成城方面からは祖師ヶ谷大蔵駅の次の駅です。祐気堂マッサージメール会員募集中こちらをクリックして空メールを送信後返信メールの手順にしたがって登録してみてくださいませよろしくお願いいたします。お得な割引クーポンや健康にお役に立つ情報などを送信させていただきます。