継続の仕組みを作る語学学習は「継続は力なり」の世界です。私たちも「継続のための仕組み作り」から始めましょう。「歯を磨くように英語学習を習慣化してしまう」のです。ルーチンとして、1「1日のどの時間帯に」、2「何をするか」を決めてください。通勤や通学時間は英語の音声を聞く時間にする、キッチンに覚えたい単語のメモを貼っておく、夜寝る前に文法問題を30問解いてから寝る、などです。3週間継続できたものは習慣になるといいます。何をいつやるか決めて、3週間続けられるか試してみましょう。「机に向かう学習」と「すきま時間の学習」を、分けて考えるのもコツです。「机に向かう学習」で大事なのは、「自分とアポを取る」ことです。美容院や歯科医院の予約と同様、自分に対して英語学習の予約を入れたら、ほかの予定はブロックしてしまいましょう。どのくらいの頻度でアポを取るのがよいでしょうか。これは目標にもよります。3カ月でTOEICテストの点数を100点アップするのに、100時間確保が必要だとしましょう。すると1カ月に約30時間、つまり、1日1時間を英語学習に充てると判断できますね。常にゴールからの逆算で勉強時間を確保するようにしましょう。すきま時間にやることを決めておく「いつ何をやるのか」という話と重複する部分もありますが、「すきま時間に何をやるか」も決めておくとよいでしょう。「5分空いたらこれ」「10分空いたらこれ」と、あらかじめやることを決めておくと、いちいち迷わずにすみます。常にかばんに勉強道具を入れておくといいですね。私は常に新書サイズの文法問題集を持ち歩き、1、2分のすきま時間にも解いていました。覚えたい単語帳のその日のノルマのページを携帯電話で写真に撮り、すきま時間に覚えてもいいと思います。時間を見つけたら、すかさず学習に充てましょう。毎日の過ごし方を見直そう「まとまった時間が取れない」という方も少なくないと思いますが、もう一度、毎日の時間の過ごし方を見直してみてください。私は毎日4時に起きることで、仕事や勉強の時間を確保しています。みなさんも朝1時間早く起きる、昼休みに30分勉強するなど、工夫できる余地が見つかるのではないでしょうか。「続けなければならない」と思うと辛いかもしれませんが、まず根本的な話として「揺らがない目標を持つ」というのが大事です。私自身も学習者として「TOEIC900点を取って講師になる」「英検1級を取って仕事の幅を広げる」「TOEIC990点を取って満点講師になる」などのステップを一つずつクリアしてきました。その前には、「730点を取りたい」「英検準1級を取りたい」という段階も踏んできました。「絶対にやる」という目標があれば頑張る力になります。まとめ大事なのは次のステップです。必要な学習時間を確保する方法を考えるそのうえで、最初にも書きましたが「3週間続けば習慣になる」ということから、まずは3週間の継続を目指しましょう。完全攻略700点コース」に掲載している内容を大幅に加筆、編集してご紹介しています。監修TOEIC指導者自らの指導で取り入れている学習法をもとに4カ月のカリキュラムを構成。TOEIC形式の練習問題は1000問以上。確実に100点アップが狙える新講座です。出てくる「文法」の範囲はここ!スコアアップするための3つのミッション2020-01-06この問題、すぐに解けますか。私を見て笑ってくれる。生まれた、英語の日常表現。いろいろな場面で使われますが、ここでは「わかった!」「やったぜ!」の意味です。アルクの編集部が、ちょこっと使える、クスっと笑える、小さな発見をお届けします。読者になる※はてなのアカウントが必要です。INC.スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。