料金と通い方スケジュールヨギーのプログラムインストラクター紹介はじめての方へクラス予約スタジオ・ヨギートップへBLOG瞑想の世界へようこそ2019年07月21日ヨガと瞑想(メディテーション)はとても深い。最近でこそ多くの人に社会に広がりつつありますが、まだまだ“宗教的”や“非日常的”なイメージが残ってます。そもそもアーサナ(ポーズ)とは座り姿勢のことを意味していて、すべての動きは瞑想するための過程です。座ることは精神的にも身体的にも実はとても難しいことなのです。堅固さかつ快適さのどちらも合って瞑想しやすくなります。いうものの、だれでも、いつでもできる!というのが魅力✨いろんな感情と向き合って、その瞬間、瞬間にわいてくる心の状態を知っていきます。私たちの心はものすごい速さで変化し、影響を受けています。頭や行動が追い付かないこともありますよね(^▽^;)だからこそ、自分のことを知る時間はとても大切です。今週の土・日と2日間かけて『メディテーション・ベーシックコース』瞑想の基礎のキを学ぶコースが開催しました。ガイドをしてくれるのはリー先生♡♡♡リー先生の優しい想いのつまったまに・まにのお香といっしょに。スタジオでは毎月最終週の金曜日18:30~19:45に『ヨガメディテーション』のクラスをしてます。Reserved.体験予約ご希望のスタジオをお選びください。京都OSAKAなんばクラススケジュールPDFスケジュールをお選びください。