心筋梗塞ならどうでしょう、とか、リウマチならどうでしょう、とかなら、より良い食事内容が変わるかもしれません。カテゴリーを変えて、アスリート視点だったらどうでしょうか。ダイエット視点だったらどうでしょうか。加工肉はNGというのも同じでしょう。私の求めている糖質制限ではNGですけど、ダイエットの人なら大丈夫じゃない?とか。物事にはトレードオフ、が存在します。こっちをたてれば、あっちがたたず、と。すべの項目に対して完ぺき、なんておそらくないでしょう。何にフォーカスするのか。他の悪い部分が出すぎないようにバランスをとってみる。それしかないように思います。はとは、体の力を信じる、ということもあるかもしれません。体はいろいろな制限をすると、それに合わせた変化を見せます。有名なのが断食をすると、眠っている遺伝子の機能が発現される、というやつですねサーチュイン遺伝子。寿命が伸びるとか、免疫を活性化させるとか、そういう機能が発現されるものです。いった体の状態もひとつのファクターになりうるわけで、そういった人が同じ食事をとったら、結果が違う、ということもありそうですし。人体は奥が深いわけで。最終的に、医学的に健康に良い5つの食品とは?そうそう。5ナッツ類となってます。これもいいけど、食べすぎNG。クルミが一番いいかなとなりますね。炭水化物が減る分、カロリーが足りなくなるので、そこはオイルで補う、おもには、MCTと亜麻仁油で。あなたがおもう健康に良い食品は、いったい何になるのでしょうか。肺がんになった親父、治そうとする。