お問い合わせサイトマップRSSいびきを自分で治す!最新いびき防止術いびきを治したい方のための自己解消方法をご紹介するブログです。いびきのメカニズムや原因の解説、自分で実践したいびき対策も詳細にレビューしていきます。口蓋やのどの筋肉が緩むこともそのひとつです。何もしなくても年齢とともに筋肉は衰えますが、のどの筋肉も同じように衰えます。それなら口蓋やのどの筋肉を鍛えればいいんじゃないの?という発想で研究した人たちがいます。「毎日、歌を歌う」という実験を3ヶ月間行いました。その結果、被験者たちのいびきが見事に軽減されたそうです。「んが」とか「がー」などの発声は、のどや軟口蓋の筋肉を使うため、効果が高いとしています。いびきの原因は人それぞれ3ヶ月間、ただ歌うだけでいびきが改善するという今回のレポート。意外に感じた人も多いんじゃないでしょうか。カラオケ好きの人には、ぜひ試してほしいと思います。歌を歌わずとも「んがー」と声を出すだけでも、おそらく同じ効果があるのではないかと思います。発声練習なども効果がありそうですね。いびきの原因は口蓋筋やのどの筋肉の緩みだけではなく、ひとりひとり違います。鼻やのどの疾患によるものなど様々です。原因に合わせて対処するのが重要ではないでしょうか。コメントはありません。管理人が試したいびき対策と体験レビューえぞ式すーすー茶いびき対策になる健康茶。夜間の鼻づまり解消でスッキリ。体験レビューしずかなおやすみいびき防止サプリメント。1日2粒飲むだけのお手軽対策。気道を開放して呼吸をスムースに。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。本気でいびきを治したい方に効果的な自己解消方法を提案していきます。鼻の通りをよくすることで、口呼吸によるいびきや鼻いびきを改善する健康茶。えぞ式すーすー茶の体験レビュー1日2粒飲むだけのいびき防止サプリメント。活性化コエンザイムQ10配合。気道を開放して呼吸をスムースにすることでいびきを大幅に軽減する枕。眠気を翌日まで持ち越さずに自然な眠りをサポートする液体サプリメント。Reserved.このページの先頭へ。