コメントを受け付けていません。Tweetネイリストの職業病とも言われる眼精疲労。目の疲れとひと言で片付けられるものではなく、実はいろんな症状となって現れます。爪をじっと見つめて作業する仕事なので、どうしても目は酷使してしまいがちです。眼精疲労だからといって目だけに現れる症状とは限りません。目に不快感を覚えたり、かすんで見えたり、焦点が合いにくいと感じるなど目の症状の他に、肩こりや頭痛、吐き気、めまい、胃もたれ、胃痛、食欲不振になるなど全身症状として現れる場合もあります。不眠になったりイライラや不安感が募ったり、うつ状態になるなど精神面に影響を及ぼす場合もあるのです。精神や全身にも影響を及ぼす目の疲れネイルを仕事にしている限り、爪を見ないようにするというのは不可能ですよね。それなら職業病だから仕方ないと片付けるのがいいのか?というとそれもNGです。最初は目の疲れなど軽い症状でも、放置しておくと先述したような全身や精神面での不調をもたらすケースもあります。なんとなく全身が怠いとか、気持ちが沈んでしまう等の症状を自覚している場合は、眼精疲労が原因の場合も大いに考えられるのです。眼精疲労の解消法として一番いいのは目を休めることです。いえ、仕事中にゆっくり目をつぶったりなどできないですよね。本当は1時間毎に5~10分程度の休憩を取り、遠くをぼーっと眺めたり、目をつぶったりする時間があればいいのですが、仕事中はなかなかそうはいきません。遠くを見る・充分な睡眠で身体を休める電車やバス通勤されている場合は車窓からできるだけ遠くの景色を見るようにしたり、車通勤の場合は信号待ちの時にできるだけ遠くを見るのを習慣付けるといいでしょう。精神的なストレスは筋肉が硬直して眼精疲労を悪化させやすいと言われています。そのためストレスを溜めないよう長めに入浴時間を設けてゆっくり過ごしたり、充分な睡眠をとることも大事です。点眼薬の処方また、眼科を受診して目薬を処方してもらうのもおすすめです。疲れ目・かすみ目・ドライアイなど症状に応じて適切なものを処方してもらえるので、ネイルの仕事に携わっている限り、目の疲れを自覚していなくても、あらかじめ受診し処方してもらうのも得策です。【必勝マニュアル】ネイルサロンへの就職と面接のポイント賢く活用したい!ノンワイプジェルの使い方・活用法コメントは利用できません。子育て主婦がネイリストになってよかったこと独立開業した場合のネイリストの利益率はどれくらい?おすすめ記事ネイリストおすすめのジェルネイルキットネイル道具で必要な一式ネイル資格にはどんな種類があるの?ネイル検定3級【対策】ネイル検定3級合格のコツと手順ネイル検定3級は独学でも合格できる?ネイル検定2級【対策】ネイル検定2級合格のコツと手順ネイル検定2級ハンドモデルの仕込み方ネイル検定2級ネイルケアのコツネイル検定2級チップラップのコツや手順チップラップでレジン・フィラーどっちを使う?ナチュラルスキンカラーの塗り方のコツパールホワイトの塗り方のコツ2級桜アートの作り方のコツネイル検定1級【対策】ネイル検定1級合格のコツと手順ネイル検定1級チップオーバーレイのコツネイル検定1級スカルプチュアのコツネイル検定1級スカルプチュアの変更点ネイル検定1級イクステンションのコツ1級桜アートの作り方のコツジェル検定初級【対策】ジェル検定初級合格のコツと手順ジェル検定初級ピーコックのコツジェル検定中級【対策】ジェル検定中級合格のコツと手順ジェル検定中級ケアカラーとジェルオフジェル検定中級グラデーションのコツジェル検定中級フレンチのコツジェル検定上級【対策】ジェル検定上級合格のコツと手順ジェル検定上級スカルプチュアのコツジェル検定上級チップオーバーレイのコツジェル検定上級アートやフレンチのコツカテゴリーネイリストの仕事ネイリスト資格と検定ネイルアートネイルスクール通信講座ネイルと自宅サロンネイル用品おすすめネイル用品プロ用品販売ショップサイトマップサイトマップお問い合わせ当サイトへのお問い合わせはこちらからお願いいたします。ネイル資格と主婦【通信講座やスクールの選び方】ページ上部へ戻る。