➡️身体に負担かかり過ぎない程度に変更。➡️背筋30回出来た。背筋したら、頭が痛い。́Д`)➡️腹筋30回出来た。筋肉付けば、もうちょっと出来るかも。食べちゃダメ候補の物、結構買い込んでた。あるので消費してるが、病気改善の為食べない様にすると決めてからは、全く購入してない。パンもずっと食べてないし。続けるのは、無理なのかもしれない。́)ゞビシッ!!⭕️腹筋20回+背筋20回出来た。́Д`)⭕️5個❌なので50回。食生活を直せば、病気良くなるかも。́)ゞビシッ!!⭕️腹筋20回出来た。̄|○ちょっとハードル下げて、腹筋と背筋にする。このままだと、非常にマズイ。手術・入院・寝たきりは避けたい。☘部屋A☘ゴミ☘断捨離(*ˊᗜˋ*)/Ok2♪LIP(*ˊᗜˋ*)/Ok♪ラP(*ˊᗜˋ*)/Ok♪YP⭕️出品(*ˊᗜˋ*)/Ok⭕️発送(*ˊᗜˋ*)/Ok⭐️肌(ク+ホ)1⭐️がくマ2(*ˊᗜˋ*)/Ok⭐️ゴム1⭐️ベルト1⭐️仰向け16(*ˊᗜˋ*)/Ok▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼パンばかり食べてる。⭐️仰向け13(*ˊᗜˋ*)/Ok▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼·ェ·▼このままだと、ダラダラになりそうな予感。