it能力的にはそんなに変わらないのに、いつも負けてしまう。素晴らしい結果を出せる人と出せない人の違いは一体どこになるのか。その要因のひとつが“メンタル”です。緊張、焦り、不安といった精神的な要素は身体にも大きな影響を与えます。理想的な精神状態とはどういった状態なのか。その状態に持っていくには、どうしたらいいのか。それを、これから行う「しつもんメンタルトレーニング」で身に付けてほしいと思います。毎回9つの質問を行います。考えて、書き出してみましょう。仮にわからなかった場合は「わからない」という答えで結構です。答えた回答は全て“正解”。それがありのままの、今のあなたなのです。答えを書き出せたでしょうか?「○○に行こう」と思っていても、自分がどこにいるのかが分からなければ、目的地には辿り着きません。この質問の意図は、自分をしっかりと“知る”ということ。行き先(目標)を決める前に、あなたがどんな人で、周りからどう思われているかを知ることが大切です。自分から見た自分、他人から見た自分がどんな人間なのか。どちらから見たあなたも正解で、それがあなたなのです。定期的に自分と対話し、自分の位置を把握することで、迷っても「自分がどうしたいのか」を振り返ることができます。自分をしっかりと知ることで、真っ直ぐに進んでいくことができますよ。itMSスターズが有終の美を飾る。三ヶ日フレンズが躍進の県大会ベスト4。新たな仲間と新たな目標に向かって。応援されるチームとなり、浜松ベスト8を目指す。新たな楽しさを見つけ次のステージへ。自主性を重んじ、自分で考えるバレー。空手を楽しみながら人として成長する。試合コラムお知らせピックアップ記事2017/2/13浜北北部中が圧巻の大会連覇。アスリートの多くが月経によるパフォーマンスの低下やコンディション不良を実感じてい...2019/4/8白須賀少年野球クラブが優勝を飾る。...バレーボール、ひざの痛み改善方法!!子供たちが運動を楽しめる環境を。英語教育が変わる!受験に英会話が必須。高校で活躍するためのバレーボール塾開講。しつもんメンタルトレーニング子供の選択肢を増やせる親に。