2019-12-26こんにちは!藤接骨院です!本日は天気が悪くなることによって出てくる体の不調について話していきます。昔から、天気と体調には深い関係があることはわかっていました。現代の生活習慣によって気象病になりやすい体質になったり、局地的大雨(俗にいうゲリラ豪雨)などの極端な気象現象が目立つようになってきたりすることで、年々気象病の患者数は増加傾向にあると思われます。気象病についての研究が進んだのは最近のことなので、近年気象病が一般に認知されるにつれて、「今までなんとなく感じていたあの不調は、天気によるものだったのか!」と自分の気象病に気づくこともあります。気象病として最も多くの人が挙げる症状が頭痛。痛み、鬱(うつ)や不安症なども気象病の症状のひとつです。検査しても特段原因が見つからないことが多く普段から交感神経と副交感神経からなる、自律神経が乱れがちな人に症状が出やすいと言われています。天気痛の代表的症状の一つ、片頭痛。片頭痛を抱えた人が、梅雨どきなどの気圧の変化を受けて、症状を悪化させるという。気圧の変化による交感神経の興奮が原因。交感神経が興奮し、収縮した血管が反動で拡張することにより、痛み神経が刺激されるというしくみ。気象の変化による片頭痛の予防には「酔い止め薬が効果的」。痛みが出たら、首の後ろや額、眉の下の辺りを冷やすと痛みが弱まるという。「マッサージや入浴は、体が温まり、血管が拡張するので、片頭痛には逆効果」と注意です。めまいは脳の混乱で起こる。「平衡感覚の維持には、内耳からと視覚からの2つの情報が一致しなければならない。気圧の変化を受けて、気圧センサーからは『体のバランスが崩れた』という情報が届き、目からは『崩れていない』という情報が届く。このズレで脳が混乱し、交感神経が興奮して、めまいが生じる」。めまいの改善にも、市販の酔い止め薬が効きます。酔い止め薬には内耳の血流を改善し、内耳神経の興奮を鎮める効果がある。頭がぼんやりし、症状が出る予兆を感じたら、服用するとおすすめです。ストレスがかかると眠れなくなるなど、自律神経が乱れがちな人は、普段から適度な運動をし、十分な睡眠を取るなど自律神経を整える習慣を心掛けることが大切です。ご意見ご感想等ございましたらコメントにてお待ちしております。藤枝院のLINE友達登録をして「ホームページ特典を使用したい」とお伝えください。地図行き方スタッフ紹介お問い合わせカテゴリよくある質問スタッフブログブログ記事一覧カテゴリ。