見ての通り、とても簡単に出来るものじゃありません。初心者は皆さんそうだと思うんですが、関節が固くなってて動かない方向がいくつもあります。この状態でいきなりyogaスタジオに通ったところで、自分だけ出来ないような恥ずかしい気になり、せっかく始めたヨガを続けたくなくなる人も結構いるらしいですね。私は毎晩、ストレッチをしっかりやってますので少しは自信があったのですが、それでも股関節と背中の上の方が動けず、皆さんに見苦しいポーズをお見せすることになってしまいました。ヨガをやることによって自分の動かないところがわかったので、今後はそこを重点的にストレッチして可動域を広げていきます。笑顔でここまで出来ると脂肪も貯まる余地がない。朝はヨガで今日も頑張れるように、夜はストレッチで頑張った自分を楽にしてあげて、いつまでも元気なカラダでいることです。今はそれが楽しみですね^^Goldストレッチで、ヨガ初心者のためのストレッチ指導も今後やっていきたいと思ってます。関連記事2016.8.28台風時期の不調の原因2016.12.29お芋をたくさん頂きました2016.8.2内臓調整コースとは?2017.4.1ストレッチのダイエット効果2016.7.23朝の儀式「蒸しタオル」で元気はつらつです。あなたの名前の素晴らしさに氣づいて欲しい。以前に一度だけ腕時計のベルトを作ったことがあるのです...2019.12.28ボロボロに破れた僕のセーター。腕を使うので、肘から先はボロボロですが、それ以外は何...2019.12.22ママさん達から赤ちゃんの夜泣きで眠れない!とよく言われるのですが、赤ちゃんの夜泣きはマ...2019.12.12今年も皆様に多大なご愛顧をいただきましたことを厚く御礼申し上げます。年末年始の営業...2019.11.21以前は長い間パン職人をやっていました。ゴールドストレッチ(柏市)照明を落としたリラックス空間は女性に大人気です。JR柏駅から歩いて2分の駅前ストレッチをお仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。