瞑想ヨーガ6月2日(土)の瞑想ヨーガは「呼吸法と瞑想」シリーズ最終回「マハームドラー」です。何が偉大かというと、ヨーガで一番大事な背骨に、プラーナ(生氣)を通す呼吸法だからです。中でも大事なのが、眉間と尾骨。背骨の左を流れるイダー(月の道)と背骨の右を流れるピンガラー(太陽の道)そして背骨の前を通るスシュムナー(中心管)の3つが合流する場所だからです。マハームドラーでは、意識的に呼気に乗せてプラーナを尾骨から眉間に届けます。有名な「第三の眼」です。第三の眼の特徴は、個人の癖を超えた客観的洞察力です。ヨーガでは、あらゆる行法を始める前に第三の眼を活性化することで、個人の癖で行法がよれて行くのを防ぎます。大事なインスピレーションを受け取る場所でもあります。今回は、第三の眼とのつながりの深い眼のお手入れも致します。普段「見る」ために、最も多くのエネルギーを消費している眼。奥の第三の眼に返して活性化します。アーサナでは、大事な背骨の前のラインを意識しながら、スシュムナーを活性化します。背骨の前のエネルギースポット7つのチャクラを照らし出しながら活性化していきます。心の問題も、スピリチュアルな問題も個人の癖を越えて解決できます。偉大な偉大な、マハームドラーの効果を実感してみてください。最後に、個人の癖をとる難しさがよ~くわかるスーフィーのお話をどうぞ!悩み事を抱えて苦しんでいた男が、ある誓いをたてました。何かうまい方法はないかと考えました。家には銀貨一枚、猫には銀貨一万枚を要求しました。ある男が家と猫を買いました。家を売った男は、乞食に銀貨一枚を与え、そして、残りの一万枚は自分のものに・・・。通常クラスごあいさつ半日特別講座アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月2016年7月2016年6月2016年5月2016年4月2016年3月2016年2月2016年1月2015年12月2015年11月2015年10月2015年9月TOPに戻るプライバシーポリシーサイトマップ当サイトについての全ての著作権はアーナンダ・ヨーガにあります。