it今日は股割り(開脚)は、なぜ体に良いのか?という事です。そもそも股割り(開脚)を目指してトレーニングすることは非常に体に良いんです。ちなみにこれは我流で適当にやった場合ではなく、うちのトレーレーニングのやり方でやった場合ですけどね。骨盤の中から分割するイメージで体を使っていかなければできないんですよ!とお話ししています。別の図で表すと左側の絵のイメージです。骨盤の中が動いたり分割したりできる感覚の人は一般的には少ないんです。それは骨盤を含めて腰のあたりまでカチーンと固まっている人が多いからなんです。膝や股関節に痛みが出たり、はたまた骨盤がゆがんで固まっている方は背骨や背中にも影響が及び肩コリや、偏頭痛などの頭の方まで影響する場合もあります。)も入っていて骨盤の周りから固まっているとその中にある内臓なども循環が悪くなり何らかの不具合を起こしやすくなります。この塊は脚への血流やリンパの流れを邪魔して冷え・むくみを起こす原因になったりします。腰にカイロとか張ってる方もいますよね。そもそもこの骨盤の周りのかたまりを取らなければ体の流れは良くなっていかないんですよね。いう感じで骨盤の中や周りが固まっていると色々な弊害が起こりうるんです。体の循環が良くなり内臓たちも元気に動きだし便秘の改善や冷えやむくみの改善なんかも期待できるんです。0開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?フラダンスのバックベンドに必要な体の流れ開脚の教室を探されている方、開脚のパーソナルレッスンを行っています!開脚でモモ裏やモモの内側がピーンとなる原因は?上体が緩まないと骨盤周りは柔らかくできない。)この記事へのコメントはありません。この記事へのトラックバックはありません。URL返信をキャンセルする。おすすめコース誰もが秘かにやってみたい開脚・又割りを目指すコースです。開脚トレーニングを動画で。090-4172-7375TwitterFacebookInstagramRSSCopyright。