余計な緊張を取り除く方法と言われている「アレクサンダー・テクニーク」ですが、その恩恵はそんなものではありません。その先にあるものはプロセス志向のアプローチ方法を手に入れられること。カラダの構造を知り、どう使うかを考え、それを実行する。動きのプロセスを考えて実践するだけであなたの能力は今よりも確実に向上します。このクラスでは私が普段のクラスでお伝えしていることの最もコアな部分をお伝えします。参加した日から一生活用できる「あること」をあなたのカラダを通じて学べる90分です。