骨盤が関わっている?春はこれから活動的になるための準備かっちゃんメールを登録する眠りはとても大切そんなこと、わかってますって!けど、改めて考えると、人生の1/3は眠っています。かっちゃん先生です(^▽^)/サムネイルが目つぶってるだけです。寝てる訳ではありません(笑)骨盤が関わっている?運動と睡眠このバランスは、自律神経が担っています。反対に、もう寝ます~おやすみなさ~いとなる時は、副交感神経の優位カラダを休ませて、疲れを回復させる働き休ませるために、カラダを使わないという睡眠の時間は、カラダを修復するための材料を製造、運搬のため内臓たちが動きやすいように骨盤がふんわり緩んで、少し開いている睡眠は、カラダを使わない=緊張させないという大切な時間。循環よくエネルギーがうまいこと周るように、いらなくなったものをデトックスするという役目を行うために睡眠をとることを重視しているというところでしょうね~っとカラダの声を通訳するとこんな感じ睡眠の質を上げれば、いつもの睡眠時間でもスッキリ朝目覚めます。28Mbsメンテナンスについて生きることは、カラダの維持だけでなく生きる目的としてのマインドや、その使命を見出すソウル、スピリットの三位一体の結果です。メンテナンスをご提案します。