「激しく暑いから」→「激しく冷房を効かせる」。正しくもあり、でも、すごい誤解でもあると思う。暑さを受け入れつつ、ほど良いバランス。(まぁ、人それぞれ違うので、難しいですけどね。)サラダへのドレッシングかけすぎが嫌いな私。2018年05月05日22:55やっぱりビールは空きっ腹。健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)きょう5/5(土)はGW終盤というのに、新宿で仕事の打合せ。夕食を済ませてから会談場所へ。無事、カフェでの打合せを終え、帰る途中にひとりで一杯!当然、「昭和のおっさん」は「まずはビール」なんですけど...あんまり、うまくなーーーーい。お腹いっぱいで飲むビールの「充実感」のなさと言ったら。ビールは空きっ腹!健康には、きっと良かった今晩ですね(苦笑)。2018年02月17日18:47インフルの10日間を過ぎて。カテゴリ健康(不健康)ネタ仕事・経営kawashima2005Comment(0)ご心配をおかけしました。当初は風邪の診断が、なんとインフルエンザB型!ようやく、16(金)に医者で収束を確認。19(月)からの外出許可が降りました。延べ10日間の自宅療養。私としては「生涯初」の長期休暇となりました。熱が39.6度までになり、咳も苦しい。一日16時間は断続的に眠る日もあり。打合せやセミナー出席はすべてキャンセル。ご迷惑をおかけしましたBlog&Facebookも途中でやめ。酒も飲まず!何もしない・できない10日間。後半はさすがに、急ぎの仕事はしていましたけど。救いだったのは、少しは食べられたこと。体力的にはずいぶん助かったと思います。歩んできた私にとっては、こんな時期も必要なことだったのかもしれません。---------------------------関連記事:◆一転、インフル!!!2018/02/11◆風邪の熱は下げるべきか。2018/02/07◆珍しく、風邪を引いた!2018/02/062018年02月11日15:49一転、インフル!!!カテゴリ健康(不健康)ネタ仕事・経営kawashima2005Comment(0)2/6(火)夕方から発熱し、2/7(水)午前中に医者に行ってきた“風邪”。医者に「声にはりがあるし、インフルならもっと元気がありませんよー」と言われた“風邪”。倒れるように寝ておりました。一日16時間くらいは寝ていたか。同じ姿勢だと固まるので、数時間ずつ(寝苦しいので目が覚めるし)ベッドとソファーで。薬も切れてしまったことだし、(日)もやっている「近所の別の病院」に行ってみました。見事、インフルエンザB型!!!新しいほうのお医者さんによれば、まれに検査をすり抜けてしまう場合や、もう1〜2日後だったら(潜伏期間を過ぎて)はっきり出たかもしれないとのこと。「それにしても、インフルのわりにはお元気なのは確かです」と、ここでも言われ。「発症から数日たったので、あと2〜3日で熱が下がれば大丈夫でしょう」とのこと。文字通りの「休暇」となったことを祈ります。3連休明けの打合せ、さらにいくつかは欠席・延期させていてだくことをお許しください。家族に移っていませんことを!---------------------------関連記事:◆珍しく、風邪を引いた!2018/02/06◆風邪の熱は下げるべきか。2018/02/072018年02月07日21:05風邪の熱は下げるべきか。カテゴリ健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)はい、昨日のBlog&Facebookの「珍しく、風邪を引いた!」の続きです。ご心配いただきましたが(ありがとうございます!)インフルエンザではなく、軽い風邪。咳もほとんどなしで回復に向かっています。朝はやや高めだったので、いちおうインフル検査も受けたんですけどね、陰性。医院の先生から「声にはりがあるし、インフルならもっと元気がありませんよー」とほめられ(苦笑)。「熱・咳」等を抑える薬をもらって帰ってきました。飲もうかどうか迷いました。病院で「インフルではない」ことは判明したので、あとは「自然な回復を待つ=ほとんど薬は飲まない」のが、いつもの私。体自体が「免疫作用で高熱になっているのに」それを妨げることになるという説。高熱で、体力を消耗する時は、いったん薬で下げたほうが良いそうですけど。悩みつつ、飲みましたよ〜。薬がすぐに効いたのか、ふだん薬を飲まないので「効きがいい」のかわかりませんが、いまは元気。今後の様子を見て、いただいたお薬は全部は飲まないかもしれません。先生、すみません!---------------------------関連記事:◆珍しく、風邪を引いた!2018/02/062018年02月06日18:55珍しく、風邪を引いた!カテゴリ健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)風邪を、ほとんど引きません。喉のいがいが・微熱・体の節々の痛み等が出始める頃、うがいをして・呼吸を整え・すこし安静にしていると、たいていそれ以上は悪くならない、治る。「川島さんは風邪を引かない、本当に丈夫」とずっと言われてきました。「低値安定」なりのバランスのようなものと思います。「元気はつらつ」ではまるでないけれど、ゆるゆる健康、みたいなね(笑)。適度に風邪を引く=体から熱を発散するのが「自浄作用」という説もあります。「本質的に良かったのか悪かったのか」わかりませんけど。明日(水)は、午後一で打合せ。回復して(押さえ込んで?)ご迷惑をかけないようになるのか。楽しみにして、きょうは(きょうも)酒のんで(秘訣はこれか!?)早めに寝ます。2018年01月31日21:03花粉症は消えないけれど、飲食店は消えた。過去記事に山のように書いてますけど(後述)。今年は例年より早い気がする。2年前まで私が事務所をかまえていた時の「表参道のかかりつけ内科」に「1シーズンぶりに」行ったところ、やはり「今年は皆さん1〜2週間早いです」とのこと。「突然の体質改善」ってやつが起きればいいのに!でも、10年前からその医院で処方された漢方ツムラの19番「小青竜湯(しょうせいりゅうとう)」で劇的に楽になりました。「ビル解体のため閉店」となっていました。何年も、ひとりで飲みに行ったし、お客さまもたくさんお連れしたなー。馴染みの花粉症、別れの沖縄料理店。して、時はたっていく。---------------------------関連記事:◆私のBlog内で「花粉症」と検索した結果。2018/01/312018年01月19日23:34肩が張ると思ったら。胸から肩の内側にかけて張っている。パソコンに向かい過ぎの、姿勢の悪さと肩こりか...と思ってから、気がついた。「腕立て伏せ」をしてみたのでした。10回で、きつくてやめたけど。2018年01月13日23:52続「牛乳とパンをやめてみた」。カテゴリ健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)「牛乳とパンは体に悪い」という本を読み、やめてみた=実践しはじめた話の続きです。「パン食は比較的健康、牛乳は積極的に取るのが良し」という「常識」に警告をならす本。同種の本もありますので、あえて書籍は紹介しませんが。個人の体質や、食事・生活のバランスもある。それでも私は、それこそ幼少時からパン食が多く、ここ10数年はさらに朝食ぬきのブランチでパンやフレーク類が多かったので(※そりゃたまに和定食や洋食も食べましたが)(※朝食を食べない健康法vs.朝食が大切論も諸説あり)いちど、「ぬき」の話にのってみるかと(笑)。その本には「まず3週間、牛乳とパンをやめてみてください」(そうすれば...)という記述あり。わかりませーーーーーん。ほんと何も変わらない気がする。それでも(ブランチのパン系の代わりに)何を食べてもおいしいし、これはこれでいいかなと。したら、たまーの食パンや菓子パン、パンケーキも楽しみます。---------------------------関連記事:(実行2週間めの投稿)◆牛乳とパンをやめてみた。2017/12/17◆減らしてよかったもの。2018/01/092018年01月03日23:22新年の目標ねぇ。健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)11月に「これからの人生」的なことを書いたし(※下段にリンク:長文です)元旦には映画スターウオーズにからめて「過去は過去。ジェダイは滅びて、また新たな歩みへ。」などと心境を述べたので(※これも下段にリンク)特別に追記する「新年の目標」はありませーん。「川島よ、どうする気だ」とせっつくわけでもないしね。小ぶりの神社のわりに3日になっても人出があって!並ぶのが嫌いな私は「遠くから」お祈りしてきました。(神様、お賽銭は後日お届けしますので!)お願いごとは、いたってシンプル。あ、それが「目標」と言えなくもない。永遠の課題にして、根本の目標。健康でなかったら何もできない。売上(儲け)があることで、たいていのことは円滑に回る。からだを壊すほど働いて儲けても意味がない。それなりに稼ぐことで皆が幸せになれる。対人関係(仕事先も、プライベートも)は悩まない。時間管理も(バタバタはしていますけど!)それは自分でどうにでもなること。「健康と売上」が「同時に」コンスタントなら、それでいろんなことがうまくいく。今年も、健康と売上を基盤に、いろんなことを上乗せしていきます、はい。---------------------------関連記事:◆自分のあと40年(?)を考えた。2017/11/19◆過去は過去。2018/01/012017年12月25日21:28化粧水+乳液!カテゴリ健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)洗顔と髭剃り後に、「乳液」を塗っています。「40歳からの」と銘打った男性向けスキンケアシリーズ。なさけない名前のような気がしますが、マーケティング的にはうまい!しかし、この年になると(40どころか60歳!)さらに、この季節になると(冬のすごい乾燥!)乳液を塗ってもうるおいが、すぐに飛ぶ(汗)。「化粧水と併用なさっては。店員さんは「化粧水+乳液」がいいと。確かに、女性では常識ですよね。化粧水で皮膚表面(角質)を保湿し、乳液でキープ。おっさん、ぷるるーーーーーん。(笑)2017年12月17日21:02牛乳とパンをやめてみた。カテゴリ健康(不健康)ネタkawashima2005Comment(0)パン食、好きです。ホットケーキや、コーンフレークも。それらに合わせて牛乳やヨーグルトも。「お米のごはんよりパン食」が「モダン」であるような気がしている。「牛乳は良くない」説が目立って。ものではまったく違うのでしょうけれど。本屋でたまたま、「パンと牛乳はやめなさい」という主旨の本が目について。「大量生産の劣悪品を食べ続けてきたのだろうなー」という意識もあって。「まずは3週間、やめてみましょう」の言葉を実践して2週間。