寒さに負けないよう免疫力アップ!皆さま、こんにちは。今日は東京23区も雪の予報になっています。【今週の野菜】いよいよ冬の寒さが近づいてきましたね。寒い季節も免疫力を維持して風邪をひかないよう過ごしましょう。同じ野菜でも旬の時期の方がビタミン・ミネラル等の栄養素が多く含まれています。夏バテ防止の最強コラボ!《野菜日記9》いよいよ8月、夏真っ盛りですね。高校球児の熱い熱い戦いも始まっています。昨日はニラとモロヘイヤの合わせお浸しを頂きました。元気を出すならモロヘイヤ!《野菜日記8》モロヘイヤはアラビア語で「王様の野菜」を意味します。甘さと酸味がバランスよく詰まったトマト。春から夏にかけてが旬の野菜です。トマトの栄養と言えば「リコピン」。皆さま一度は耳にしたことがあるかと思います。(作成中)トレーナープロフィール私たちがレッスンを担当させて頂きます。Reserved.Top。