本日は『肩こり』についてお話させていただきます。今や肩こりは国民病とされるほど、症状を感じている方が沢山いると言われています。その肩こりに慣れてしまって、感じるのが当たり前だと思って諦めていませんか?・首から背中に重い物がのっているような違和感が常にある方。・デスクワークをすると首や肩が張ってくる方。・会議やミィーティングが終わると肩が痛くなってしまう方。・美容室に行って肩こってますねと言われる方。・肩が凝りすぎて頭痛になってしまう方。・朝起きて肩から背中が固まっている方。この様な症状を抱えている方はマッサージでは治らないんです!肩こりとは、主に肩から首にかけての筋肉が緊張して固くなることで重苦しく感じる事を総称して言います。ひとによって「痛い」「重い」「怠い」「張っている」と感じ方は様々です。この肩から首にかけての筋肉はなぜ緊張して凝ってしまうのでしょうか?人間の頭は身体の重さの約10%あります。僕であれば70キロあるので頭は約7キロある事になりますね。頭は首や肩がうまくバランスを保っています。首や肩に倍以上の負担がかかってしまいます。固くなって血管や神経を圧迫して循環がわるくなり痛みや怠さなどを感じ『肩こり』になります。肩こりだけではなく、頭痛になってしまったり、手が冷たくなりシビレなどの症状もでてしまいます。温めて血流をよくしたり、マッサージに行きほぐしてもらったり、ストレッチ・運動をして筋肉を動かしたりする方が多いと思います。確かに、固まった筋肉の血流を良くするには有効です。『肩こり』の症状が出てしまいます。肩こりの方に1番必要なのは、姿勢の改善です!なぜならば頭の位置が変わっていないで首や肩はストレスを感じ続けてしまうからです。えが改善した方は沢山います。肩こりには必ず原因があります。一度当院にご相談ください。皆様うがい・手洗いを忘れずに行ってくださいね。