(便宜上)あとは何があるか。飯、風呂、着替え、準備などの時間だ。女性の場合だともう少しかかるのかもしれない。残っていると考えるか」という話ではない。して、あなた方はその時間を何に使うのだろう。みる?残りの時間は?2度寝する?残業する?飲みに行く?どう使おうが、当然個人の自由だ。サラリーマン的な生活を送る以上、自由に使えるバッファはとても少ない。少なくとも自分がどういうふうに時間を利用しているのかを考えることは、悪くはないだろう。AM脳科学分野では一日7時間の睡眠がベストで、それ以上でもそれ以下でも早死にするらしいよ。趣味やスキルアップに有効利用するのがいいかも。PM@sweet_nana毎日早起きできる人ならそれもよいかもな。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。