前へ次へ検索ホーム>からだ(健康)の常識・非常識スロージョギング。私の師匠でもある先生がブログでも紹介されていました、「スロージョギング」。歩くよりは早く、ジョギングよりは遅い「スロージョギング」がからだに良いそうです。運動はからだに良いのですが、過ぎると弊害になり、どの辺りが適度にいい運動なのか、なかなか難しいですね。歩いた方がいいの?、ジムに通った方が?このような事もよく聞かれる事ですが・・。されていた毛細血管が再生することや、脳の前頭葉が刺激されてボケ防止やうつ症状の改善に至ることもあるそうです。漠然と歩くより刺激をからだに与えられ、様々な効果が期待できるようです。考えられる現代の生活習慣の中で、スロージョギングは手っ取り早い健康法かもしれませんね。右側の腰下辺りと足の外側が痛む。Next不思議な動き。動くと痛いから動かない?動かすと痛いので動かさないようにしています。来られる方がけっこう言われます。...痛い所が本当に悪いの?これはホントよくある問題です。...背中がすっきりしない、疲れがとれにくい。背中が常にすっきりしない、疲れがとれにくい。...腹筋・背筋を鍛え腰痛予防?!腰痛予防に腹筋・背筋を鍛えなさいと言われた方、多いと思います。肘痛、テニス肘・ゴルフ肘。綺麗な状態なので問題なし?筋膜について骨を強化するには?足の指や甲、かかと付近の痛み。(1)コラム(お役立ち整体情報)整体をしていて日々の気づき・からだについて等書いています。ご予約が簡単にLINEでしていただけます。(ご予約の場合はご予約・お問い合わせページを参照ください)役立つ健康・整体情報等を配信中!ご質問にもお気軽にご利用ください。腰痛をはじめとする筋骨格系の痛みやこり・しびれなど、全身調整により多くの不調から脱出する整体。つらい慢性症状に適切なアプローチが得意です。