真夏のCRSは、かなり過酷です。バイクに乗っているときはまだマシですが、普通に立っているだけがこれほど大変だとは...日々の体力不足がこう言ったところで露呈されてしまいました。(年は取りたくないですね)そういえば、最近はバーベルを触っていない事を思い出しました。久しぶりにやってみるか!!バイクで必要な筋肉は、バイクに乗って養うのがBESTですが、そうは言っても草々バイクに乗っていられない。練習のある日だけ熱心に取り組むのではなくて、日頃の生活でどうすれば体力の向上(特にバイクに必要な筋力)が出来るのでしょうか?!ますは、腹筋をすることからはじめます。