長いも鰤ホーム献立ホットプレートビビンバとナムルの献立ホットプレートビビンバとナムルの献立(全3品)合計515Kcal(1人分換算)牛肉は、肉類の中では比較的鉄分を豊富に含んでいる食材です。鉄分は血流をよくする働きがあるとされていますので、冷え性対策にお勧めです。しょうがや一味唐辛子の辛味成分カプサイシンには、新陳代謝を促して身体を温める働きがあるとされていますので、冷え性対策に一層効果が期待できる組み合わせです。※嫌いな食材、食べられない材料の名前を入力すると、その材料を使わないレシピを検索します。ご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。料理レシピや写真・画像のご利用について「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス(株)の登録商標です。