無料ヨガの日を終えて思ったこと.11/3(日)4(月)のクラス。2019年11月7日こんにちは。最近少し思うことがあり、なかなか言語化できず、ブログが書けません。今日はプライベートがお休みになり、1日家にいるのですが、1日かけてもなかなかブログが書けません。言葉が浮かんでくるかもしれないので(考えがまとまるかもしれないので)とりあえず、クラスの様子をどうぞ。笑11/3(月)ヨガクラス。年に1,2回長野に遊びに来る時に、ここにヨガをしに来てくれます。今回もこの日と翌日、そして今週の水曜日と3回来てくれました!動きも流れもいつもと変わりがない。新しく来てくれた方もよく動ける方だったし!ということでガンガン進めます。先週までのように膝曲げっぱなしweak健在でリバースウォーリア、そして再びウォーリアII。膝曲げっぱなしでパールシュヴァコーナーサナ。一歩進んで、トリコナーサナ。膝伸ばせたはいいけど、キツイ。胸椎回旋のテーマも健在、アルダマッチェンドラ。一息?パスチモッターナーサナ。4回あった無料ヨガの日の中で1番目のこのクラスが一番動きました。新しく来てくれた方は、長野でヨガスタジオを探していた方。ここが気に入ったかどうかは、謎ですが、笑また来てほしいな~。結果的に両日とも午前午後、あまり差はありませんでした!こちらはallいつもの生徒さん。午前と同じように(いつもと同じように)動きました。午後の方が気持ちゆるめにしました。このあたりがちょっとゆるいです。笑(それだけ?笑)シャラバーサナランジこの午後のクラスはなんかポーズがそろっていて美しいと思いました。動きにも調和が生まれ、さながらバレエの群舞のようにピターっとそろった美しさが生まれるんだと思います。体が柔らかい生徒さんばかりじゃない、それなのに、同じに力を出し切ったゆえの同じエネルギーが素敵だな、と思った午後でした!11/4(月)午後のクラス。寒くなった月曜日の朝。気持ち仰向けの時間を短くし、最初からキツめではないけれど動きを入れて、温めることを意識しました。その後の基本的な動きは一緒。笑ランジのあたりから、ジワリジワリと熱くなります。ウォーリアIIの頃は暑い暑い。笑やっていることは同じでも、その日、そのクラスによって、空気感は全然違う。終わりに近くになって、日が差し込んできました。このクラスは、ずっしりと重く(動きが重いという意味ではなく、)深さがあったクラスという感じ。「途中、もうヤダ~~~って思いました~!」と笑。ヤダ~~~って思う瞬間は一度や二度ならず、みんなあるはず。笑でも、ヤダ~~~を乗り越えるとスッキリ笑える私がいるはず。動いたクラスでした!4(月)無料ヨガの日、午後!無料ヨガ最後のクラス。月曜からこの月曜の間にトータル5回ヨガに来てくれました!この午後のクラスには新しく来てくれた方もいました。日曜日に来た方と同じく、長野市でヨガスタジオを探している方。続けて来てくれるといいな~。ウォーリアII写真ではわかりませんが、やっぱり膝は曲げっぱなし。ウォーリアII、リバースウォーリア、ウォーリアII。ダメ押しのパールシュヴァコーナーサナ。前足に乗っからない、前足のおしりに座りこまない、はなかなかまだ感覚としてもわかっていないところ。そこをクリアして、さらにこの先へとこの後は続いていきたい。私も苦手なアルダマッチェンドラ。背骨を伸ばしながらねじっていく感覚がなかなかわからない。改善の余地のある奥の深いアルダマッチェンドラです。パスチモッターナーサナ。2日間の無料ヨガの日。生徒さん達に喜んでもらえたのでよかったです!なんとなく、この思い付きでやった無料ヨガというイベントを通して私の中の主軸というか、方向性が固まったように感じました。私はこのヨガのクラスをすごく横展開に拡げていきたくないんだな、と思いました。深く深く縦方向に奥行を深めていきたいんだなって思いました。(新しい人を拒否しているわけじゃありません。笑ありませんが、同じ方向性である人を望んでいることも事実です。このスローな動きにへこたれずについてきてくれて、へこたれずに、自分の中の何かを変えたい、と努力してくれる人なら大丈夫です。)同じことばかりをしているように見えますが、それも奥へ奥へ進んでいる過程です。深めながら、先へ進んでいこう。明日からのクラスもよろしくお願いしまーす。(んー、相変わらず自分の首を絞めているのかなー。笑)まぁ、いろいろありますが、(そう、最近、いろいろあったんです。私が何か困ったわけじゃないんですが、まわりの人のことで、聞いていて心を痛めることがありました。)日々、誠実に生きていきたいと思います。実直に生きたいと、いつも思います。HatenaLINE-ヨガクラスの様子。author関連記事ヨガクラスの様子。第2回目のアナトミック骨盤ヨガ、開催!と(土)(日)のクラス。先日のブログのことで、アレコレ考えています。自分の本心はその実、キチンと見えていたり。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。今日は新潟です!(木)(金)のクラスおはようございます。現在、高速バスの中です。今日は新潟へヨガの講座を受けに行ってきます。(新しいウィンドウで開きます)ヨガクラスの様子。12/29(土)と1/5(土)のクラス。