検索:みんな大好きこたつ!ですが、、、こんにちは!神戸市兵庫区のたかはし整骨院スタッフの亀井です(^O^)最近一段と寒くなってこたつから離れられない方は多いのではないでしょうか(^_^;僕もその1人です(^◇^;)みんな大好きこたつですがメリットとデメリットがあります。〇メリット●光熱費が安い●他の暖房器具に比べて空気が汚れにくい●家族の距離が近くなるなどが挙げられますね。人は何もしなくても気道や皮膚から水分を蒸散しています。これを不感蒸泄(ふかんじょうせつ)といい、発汗は含まれません。常温安静時(室温28度で平熱)で不感蒸泄だけで1日に約900mlの水分が失われ、体温が1度上がると約15%増加すると言われています。これにプラスこたつの温度、発汗、排泄などが加わり脱水症状になる危険があるのです。なりかけ体から水分が失われるとどこかから補おうとします。なると血液中の水分も減少し血液はドロドロになってしまいます。リスクが高くなります。そこまで酷くはならなくても血がドロドロになり、血流が悪くなると肩こり、首こり、頭痛、腰痛などが悪化する要因になります。血流を良くし、血栓を作らないためにコタツに入りながら足首パタパタ運動をしましょうd(‘∀’*)●不眠こたつでうたた寝してしまった事がある、という人はほとんどではないでしょうか(笑)こたつで寝てしまうと自律神経のバランスが崩れてしまい夜に眠れなくなったり、睡眠の質が下がったりします。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。