2017.06.06ゴルフの上達には良いスイングは欠かせません。その良いスイングとはどういうスイングか?私が長年ゴルフスイングを研究してきて行き着いたその答えがあります。私が行き着いた良いスイングの条件とは、トップからダウンスイングへの切り返しでクラブを立てないということです。当ブログではそれについていろいろな角度から何度もご説明してきましたが、今一度詳しくその切り返しについて解説してみたいと思います。東銀座ゴルフスクールでは、このブログのメソッドを使ったレッスンを行っています。クラブが立たない切り返しとは?まず写真の切り返しでのクラブヘッドの動きをよく見てください。トップからクラブヘッドが直接ボール方向には動かないで後ろ(背中側)にスライドして動いているのが分かると思います。クラブヘッドが背中にスライドする動き。この動きが切り返しでクラブが立たない動きとなります。切り返しが立たないことでクラブヘッドが自然にインサイドからの軌道を描くダウンスイングになります。これも自動的に切り返しが立たない動きがインパクト前に手首のタメが最大となる飛ばせる動きを作ります。この他にもミート率が良くなる等、切り返しが良くなることで得られるメリットは数多くあります。次に切り返しの動きが上手くいったかいかなかったかを自分で判断できる簡単な見分け方をご紹介します。そのやり方はビデオを使ってバックスイングの軌道とダウンスイングの軌道でクラブが作る三角形の向きを確かめる方法です。動画でご自分のスイングを撮影します。※一瞬の切り返しの動きを肉眼で判断するにはかなりな慣れが必要ですので、できればスマホなどのスロー動画機能を使うことをおすすめします。下の写真のようにバックスイングとダウンスイングのシャフトの位置を確認します。スイング解析アプリで線を入れても構いませんし、バックスイングのシャフトに物差し等を重ねて置くだけでも大丈夫です。ここでは分かりやすく解析アプリの機能を使って線を入れてみます。赤ラインがバックスイング途中、緑ラインがダウンスイング途中のクラブのポジションとなります。この2つのラインを重ねると切り返しが成功した場合は写真のような綺麗なXの形ができあがります。次に切り返しが失敗した例を見てみましょう。先程と同じで赤ラインがバックスイング途中、青ラインがダウンスイング途中のクラブのポジションです。重ねると切り返しが失敗した場合は先程とは逆に上から下に広がる上向きの三角形の形ができあがります。なるとボールにしっかりと当てるのが難しいダウンスイングになります。切り返しを悪くなる原因とは次に切り返しの動きを悪くする大きな2つの原因についてご説明します。原因1切り返しをタメるよく切り返しで手首をタメることでインサイドからの飛ばせるダウンスイングができるという理論を耳にします。実はこれは逆で切り返しで手首にタメを作ろうとすればするほどクラブが立つ危険な動きを作ってしまいます。原因2切り返しで落とすもうひとつの切り返しでクラブを立ててしまう危険な動きが、レイドオフのトップからそのトップでのクラブとグリップの形を維持したまま垂直に真下に落とすというやり方です。イメージの中では全体を落とすことで切り返しが立たないインサイドからのダウンスイングが作れそうです。実際は当てたいという不安から逆に切り返しが立ってしまう可能性が高くなる危険なやり方となります。立たない切り返しの作り方では、立たない切り返しの作り方についてご説明します。切り返しを良くする最重要ポイントは何もしないことです。何もしないと言うと語弊がありますが、必要な動き以外の余計な動きは一切入れないということです。必要な動きとはクラブヘッドをダウンスインに切り返すということです。写真のジュニアの切り返しを見ると手首をタメたり、グリップやクラブを落としたりしていないのがよくお分かり頂けると思います。「手首をノーコックのままクラブヘッドを身体の近くを通しながらボールに向かって下ろしていく」その感覚とイメージを掴むことで写真のようなクラブが立たない切り返しからのミート率の良いダウンスイングが作れます。この動きが年齢、性別問わず活躍しているプロの共通点です。角度によっては「タメる」や「落とす」に見えるので要注意!実際は余計な動きをしない切り返しでも見る角度によっては手首をタメたりグリップを落下させたりしているように見えてしまいます。うちのジュニアのスイングを見てレッスン会に来られた方から「切り返しで上手くタメができてますね」とか「あれはクラブの重さを使って自然落下ですか?」などのコメントをよく頂きますが、実はそれは全く違っていて余計なことは何もしていないというのが本当の答えです。見え方がスイングイメージを難しくしてしまう場合がありますのでそこは注意が必要です。背中側のアングルからチェックしてみる切り返しの何もしない動きは背中側からのアングルだと分かりやすいので、たまに動画を撮って確認するのも良いでしょう。この角度からのチェックはおすすめです。まとめゴルフが上達するために必要な良いスイングの一番の条件は切り返しでクラブを立てないこと立たない切り返しの最重要ポイントは余計な動きを入れないことライン限定レッスン動画も配信中!大人のゴルフ学校このラインにご登録頂くと技術、フィジカル、メンタル、クラブなどアマチュアゴルファーの方が上手くなるための全ての分野の情報をご覧頂けます。Shimoda.com関連記事ゴルフなぜゴルフスイングを変えることは難しいのか?スイングを良くしたいと思わないゴルファーの方はいないでしょう。実際にスイングを変えて上手くなっていく人は多くないというのが現実です。いろいろな方法やイメージで動きを変えてみたつもりでもビデオで見ると全く変わっ...インパクト~フィニッシュインパクトでの詰りを消すための左足の使い方についてインパクトを詰まらせる原因は胸の回転が止まることです。その胸の回転が止まってしまう原因のひとつに左足の使い方があります。今回はインパクトを詰まらせないための左足の効果的な使い方について詳しく解説します。胸...コラム強い選手を育てるために大事な2つのポイントどの分野でも人を育てるということは大変なことだと思います。人の成長に携わるということはやりがいのあることでもありますが、その反面大変な責任を負うことでもあります。私もこれまで多くのジュニアゴルファーを指導してきましたが正直大変な思い出しかありません。今回はそういう経験から学んだゴルフ綺麗なスイングと練習の目的について今回はゴルファーなら誰もが憧れる綺麗なスイングの作り方と練習の意識について考えてみたいと思います。今回はミート率の高いスイングを作る練習法をご紹介します。ミート率の良し悪しは切り返しのクラブの動きよって大きく影響されます。最新の科学的な検証によって、ボールが曲がる原因としてはスイングの軌道のミスよりもインパクトでのフェースの向きのミスの方がはるかに影響が大きいということが解明されています。しんじ)独自に開発したスイング理論とメソッドを使って銀座、四谷、愛媛でゴルフスクールを運営しています。ゴルフコーチとしてプロゴルファーから一般ゴルファーまで幅広くレッスンをしています。しんじ)独自に開発したスイング理論とメソッドを使って銀座、四谷、愛媛でゴルフスクールを運営しています。ゴルフコーチとしてプロゴルファーから一般ゴルファーまで幅広くレッスンをしています。曲がらないボールを打つためのグリップ論2020.01.062020.01.13前傾角度を変えないダウンスイングを簡単に作る方法2019.12.262019.12.30手打ちスイングからの脱出!ほんとのボディターンスイングとは?2019.12.022019.12.25インパクトでの詰りを消すための左足の使い方について2019.11.252019.12.26ゴルフ上達の最大のポイント!切り返しについて詳しく解説します2019.11.132019.12.25松山合宿タイトルとURLをコピーしました。