◆「飛距離を伸ばすために?」◆バッティングの動作について考えます。ピッチングと明らかに違うのは、受身の競技だということです。自分の身体の中で最大パフォーマンスを発揮すれば良いのですが、バッティングはそうはいきません。動作を変えた直後にそれが良い結果を生むかどうか、判断しづらいものですね。ひとつの指標として、ボールの回転を見てみましょう。ピッチャーは自分のボールの回転を意識しますが、バッターももっと自分の打球の回転に意識するべきだと考えています。ゴルフではスライスやフックなど、回転に意識を向けています。飛距離が一番出ると言われています。その理由を考えると、バッティングでの飛距離(打球の速度)も上げることが出来ます。スライスが飛ばない原因は、単純にヘッドが加速する前にボールを捕らえているから。肩の回転にヘッドが追い付かず、身体の後で打ってしまっているのです。バッティングでも非力なバッターはこういった捕らえ方をしています。腰だけが先行して回ってしまうからです。右手(右打ち)が前に押し出せるような身体が必要です。地面から足を通って、最終的に手まで力を伝えるトレーニングを紹介します。・腕立て伏せの姿勢になります・手は外を向け、肘は伸ばしたまま・肩甲骨の動きだけで胸を上下させます・慣れてきたら、体幹がぶれないように片手で行いますお腹が落ちないように気をつけながら、10回~20回行いましょう。その後、肩甲骨からプッシュ出来る感覚を動作の中で覚えていきましょう。