結論から言うと「ある程度の調整が可能」という事です。出入り口が完全に分かれている訳ではありません。(呼気と吸気で中のボールが動いて、流量のバランスを変える構造です)ですから、呼気&吸気のどちらか一方だけに強い抵抗を掛ける、という事は不可能です。「双方のバランスが取れる範囲内で」と理解すべきでしょう。私にとって大事なのは、題字のように「上着ポケットに入る大きさで訓練出来る」という事です。立派な構造の呼吸訓練器具は沢山ありますが、常時携帯出来る大きさのものは限られます。私は学生の頃から管楽器を続けています。何もされてない方よりは肺活量は維持していますが、それでも年齢と共に能力は落ちますね。演奏活動を続けているので日々の変化には尚更敏感になりますが、これを数分やるだけで息の「戻り」は早くなると感じますよ。練習に出かける時にはいつもポケットや楽器ケースに入れています。空気の取り込み口があまりにもあいまいな感じで効果が実感できませんでした。思った以上にこまめな手入れが必要なのでつつけるにはまめな性格じゃないと無理だと思います。私はオーケストラにてトロンボーンを演奏しているのですが、週末プレイヤーのせいか最近練習不足が否めずウルトラブレスを購入しました。使用感はとても良いです。付属の日本語の説明書もわかりやすく、使い始めました。毎朝の通勤に車を運転するのですが、運転中でも注意深く、より深くブレストレーニングを行うことができ、非常に重宝しております。空気を深く吸い、全て吐くという一見簡単そうな行為であっても日頃どんだけ自分がサボっていたかがわかる商品です。女性には少しマウスピースの部分が大きいかもしれませんが、歯でしっかりと噛めるので問題ないかもしれません。声優の養成所に通っていて肺活量を上げたいため購入。翌日から効果がでて、多く息を取り込めるようになりました。吸う時の負荷と吐き出すときの負荷を調整ができます。朝と晩にやってまして、次の日から効果が出ました。ブレス(特に吸う動作)が自然にできるため酸素を多く取り込むことができ、また腹式呼吸も自然にできます。その結果、うたも、息切れすることなく、艶やかな声が出るようになります。実は私、夜寝ているときの呼吸が止まったりしていたらしいのですが酸素をしっかりと取り込めるようになりまして、ぐっすりと眠れるようになりました。この効果は「もしかして」と期待していたのですがこのようなよい結果となり、「手放せないな」という思いです。販売者様の対応もよく、すぐに安心して手に入れることができました。ありがとうございます。こちらのリンクで参照ください。通販商品・便利グッズAmazonプライム会員ならお急ぎ便、日時指定便が使い放題さらに、映画もTV番組も見放題。200万曲が聴き放題。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。プライムを無料で試す現時点ではこのメニューの読み込みに問題があります。プライムの詳細はこちら。プライム商品の返品・交換コンテンツと端末の管理Amazonアシスタントヘルプ日本語ショッピングのための言語を選択します。日本ショッピングのための国/地域を選択します。Audible(オーディブル)本は、聴こう。Now好きな時間が選べる。affiliates。