“ダイエット”winkでも、りんが企画してくれたダイエット企画が動き出しています!女の子みんなで情報を共有し合い、お互い高め合えば自然とモチベーションが上がりますよね!わたし、実はダイエット企画が始まる前に5キロの減量に成功したんです。高校生の頃に太ってから落ちることのなかった体重が(精神的に来た時以外...)ついに落ちました!もしかしたら身体によくない部分もあるかもしれませんが、5キロ落ちたことだけは事実なので、わたしが効果があった!と思うものを共有したいと思います!今回は食事編でまとめてみました。効果絶大!万年ダイエッターが新発見したダイエット三か条1.コンビニに入らないコンビニに入るとついつい気になって買ってしまうこと、ありませんか?きになるものをダイエット中だから買わない...と我慢していくと途中で辛くなって来ます。そんな辛い気持ちをなくすにはどうしたらいいのか...と考えた結果コンビニに入らないという結論に至りました。目の前の食べ物を我慢するより、コンビニ入ることを我慢する方がとても簡単です!コンビニに入ったら買ってしまうのは当然のこと。シフトチェンジしてみてください。2.1リットルの水とおにぎりを持ち歩くでは、どうすればコンビニに入ることを防げるのか。私は食べ物に極力お金を使わないようにするため、お昼ご飯や夜ご飯分のおにぎりと、1リットルの水を毎日欠かさず持参していました。最低限の食べ物と飲み物があればコンビニに入る理由もありません。体重が5キロ落ちたのです!お金もたまり減量もできる、一石二鳥ですよね!ダイエットって辛い、というイメージを持たれがちですが考え方次第だと思います。ちなみにお米は腹持ちが良いので、意外とお腹にたまりますよ!3.口さみしくなったミンティア私は甘いものが大好き。小麦製品やチョコレートが大好きで、辞めなきゃいけないのはわかっているけれどなかなかそうは行きませんでした。「お菓子が食べたくなった時はひたすらミンティアを食べる」というルールを決め試したところかなり良い結果が出ました!体重が落ちたのはもちろん、ミンティアの爽快感に依存したためあの大好きだったチョコレートを「甘いのが口に残って気持ち悪い」と思うようになったのです。甘いものを我慢する必要がなくなった、という点が5キロ減量に繋がったんだと思います。今夏、絶対可愛くなる!5キロ減量したわけですが、まだ満足いきません。0初心者フリーランサーに教えたい!愛あるパソコンの持ち運び方!人間関係に疲れちゃった人必見!上手に人と付き合っていく5つの方法ピックアップ記事ブログTwitterを離れて取り戻したのは、見失っていた“自分”。ブログ関連記事一覧ブログ接客業をしなければ知る事が出来なかった、笑顔の奥の努力と想い...2018.10.10ブログ【miho流】続かない三日坊主の解消法とは?2018.09.12ブログズバリこれ!できる人とできない人の違い。○○で差をつける!2018.09.26ブログファンタジーから学ぶ、自分の意志を持つことの大切さとは?2019.01.30ブログ【わたしが私であるように】新生活疲れに負けない、気持ちと時間...2019.04.10ブログ社会人として人間性を養う。人気記事ランキング1【START】wink。views3個人事業主と起業の意味と違い。【わたしが私であるように】時には休むことが大事なその訳とは?【わたしが私であるように】時には休むことが大事なその訳とは?【わたしが私であるように】忙しい中で見つけた貴重な時間の使い方とは?【わたしが私であるように】忙しい中で見つけた貴重な時間の使い...【わたしが私であるように】何かが変わるきっかけはいつも自分の中に【わたしが私であるように】何かが変わるきっかけはいつも自分の...【わたしが私であるように】何でもない日にプレゼントしてみませんか?【わたしが私であるように】何でもない日にプレゼントしてみませ...【わたしが私であるように】意識を変えたら巡ってきたチャンスとは?【わたしが私であるように】意識を変えたら巡ってきたチャンスと...【わたしが私であるように】梅雨の時期に絶対負けない生活習慣作りとは?【わたしが私であるように】梅雨の時期に絶対負けない生活習慣作...【わたしが私であるように】目に見えない何かが今日もあったかい【わたしが私であるように】目に見えない何かが今日もあったかい【わたしが私であるように】好きはとても素敵で最強なんだっ【わたしが私であるように】好きはとても素敵で最強なんだっ【わたしが私であるように】好きの先に見つけた趣味とは?【わたしが私であるように】好きの先に見つけた趣味とは?wink第一弾プロジェクト!!!wink初のプロジェクトが限定開催中!よろしくお願いいたします。