毎日のように「最低気温」を更新したニュースが放送されてますが、皆さん防寒対策は完璧ですか?私は「もったいない」が先にきてなかなか防寒対策グッズにお金をかけていませんが、さすがに氷点下の中でロードバイクに乗るには普通の装備では凍えてしまいます。あまりにも寒い日はロードバイクに乗らないという選択もありますが、持久力スポーツの場合はできるだけ継続的にトレーニングした方が速くなれるので、できるだけ外にでるようにしています。できるだけ安く効果的なアイテムを3つご紹介します。cc寒い時期にロードバイクに乗るときは必須なアイテム100均で購入できる耳あて氷点下になるとどうしても我慢できないのが「耳」です。顔も寒いですが、耳は痛みが激しく感覚がなくなると意識がとびそうになるので温める必要があります。専用商品が一番いいですが、とりあえずお試し程度であれば100均の耳あてて十分です。最近の耳あては薄くコンパクトで、バンド(?)が後ろにくるようになってるのでヘルメットと干渉しません。昔ながらの大型ヘッドホンのような耳あてだと使えないですね。薄いからどうかなーと思ってましたが、あるとないとでは段違いなので試してみる価値はあると思いますよ!スキー(スノーボード)用のグローブグローブはロードバイク冬用グローブを使っていましたが、それでも寒くてたまりませんでした。試しに昔やっていたスノーボードのグローブを使ってみたところ非常に快適で、ロードバイクの練習後に少し手に汗をかくほどでした。手が温まると結構がよくなるせいか気持ち速く走れるようになった気もします。シフトチェンジとブレーキ操作はしにくいので、できるだけ手にフィットしたグローブを選んだほうがいいのでご注意ください。ロードバイク専用のシューズカバーこればっかりはちゃんとしたロードバイク用の専用品を購入してください。ロードバイク用のシューズは通気性がよく夏場は快適なんですが、冬場は地獄のような寒さです。私の場合はシューズカバーがなかったら、寒い日にロードバイクに乗ることはないでしょう。それくらいロードバイク専用のシューズカバーは重要アイテムで効果抜群です。注意点としては、サイズが大きすぎるとぶかぶかになり、クリートキャッチする際にクリートとペダルの間にシューズカバーの生地が挟まれてしまいペダルがはまらないことが起きることです。仲間と走っているときにこれが起きると、置いて行かれることもあるので非常に危険です。サイズはきちんと把握して購入してくださいね。14.01.16TwitterShareGoogle+PocketHatenaLINE-ロードバイクauthor関連記事ロードバイクロードバイクの暑さ対策で効果が出た3つの方法5月なのに30度を超える場所も出てくるなど、ロードバイクに乗るには厳しい季節になってきましたね。走っていると結構涼しいロードバイクも、信号待ちで止まると地獄のように暑い。私と同じようにジップロックに入れて持ち運んでいるかもしれませんね。ロードバイク乗りが多い河川敷を走っていると、抜いていくひとはみんなすね毛処理してるようだ。...ロードバイクロードバイクハックのベスト記事トップ5前回に引き続き当ブログ「ロードバイハック」30記事中でアクセス数が多いベスト5記事をご紹介します。ロードバイク好きな方がどういった記事に興味をもつのか、自分と違う部分もあるので参考になりますね。