2018年10月29日から生活保護受給となり、必要な手続きを一通り済ませた。生活保護受給者はクレジットカードの使用がNGなので、全てのクレジットカード決済を停止。これに関しては時間がかかるものの難しい事ではなかった。́∀о)受給者証に1時間くらいかかった上、次回10割負担の可能性が。2018年11月15日この間2,3カ月かかるらしく、一旦10割自己負担で後から還付されるという仕組みのようです。生活保護は市区町村が負担で、医療費は病院に支払いますが、財布をだす場所が変わるので色々調整が難しいようです。2018年11月15日ようするに、情報変更する2,3カ月の間は10割自己負担で全額立て替えする事になるらしい。10割負担だと、私は一度の通院で3万円を超えるので、福祉事務所のケースワーカーさんに相談して医療券を発行してもらい自己負担をなくすことになった。ーしーこの件については別途詳しく記事を書きますまた、体調に関しては緩やかに回復していたのだが、2018年11月16日に謎の胃もたれ?胸焼け?でダウンしてしまった。⇒「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」で日々の服用量をまとめています。⇒「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」で過去分をまとめています。⇒「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」で過去分をまとめています。今日は起床の時点で明らかに昨日よりも体調がいい。黒豆きな粉ヨーグルトを問題なく食べて服薬。その後運動してシャワーを浴びブランチと普段の生活が問題なく送れる。昨日の体調不良は一体なんだったのだろうか。久しぶりに外を歩いたのでつかれたのか。足の指は筋肉痛がしているが、それ以外は普通だ。今日もクリアで突き刺さるような陽射しが15時前に。言っても紫外線の絶対量が少ないのか、動けなくなる程具合が悪くなる事は無かった。2018年11月17日という事で今日から新しいアンケートを開始しております!!るーしーみなさん「るーしー(@Lucy_SLE)」をフォローして是非回答お願い致します!!回答期限は3日で設定したので、2018年11月20日(火)の午前中位まで募集しています。夕食後(19:00):36.1度ブランチ後に最も体温が高くなるのはいつも通りだが、夕食後の体温は異常に低かった。体調は今日も上向きで顔面の痺れはもうほとんどない。股関節のジンジンは時折強く感じる事もあるが、大分マシになった。ステロイドの副作用で悪夢を見る?ステロイドを大量(45mg/日)に服用していた頃から気にはなっていたが最近は毎日悪い夢を見るのが気になる。ステロイドを服用すると、(動悸など)睡眠障害が起きて、全く寝られず睡眠薬を処方される方も多い。悪夢に関しては色々な文献を調べても副作用として紹介されていない。難病にかかって外に出る事ができなくなったら、これから先も不安だし悪夢も見るようになるか。今日は終日平熱だったが、体調的には普段と全く変わりなかった。胸焼けが強い気はするものの、この位なら平常運転の範囲内だ。起床時の体温が36.2度と低いので少し嫌な予感がする。いう予想は良い方向で裏切られて今日は体調が悪くなる事が無かった。きょう19日(月)、帯広から初雪の便りが届きました。平年より12日遅いというが統計開始からは5番目の遅さ。明日は札幌も雪が降る可能性があり、明日降った場合は統計開始後の最遅記録と並ぶらしい。そんなこんなで初雪はどこも遅かったのだが、この三連休はかなり冷え込み北日本では雪が降る可能性がある。今週末の3連休は、これまでの寒さと違います。寒くなり乾燥も進むので風邪などには十分気を付けたい。今日は夕食後が最も体温が高くなった珍しいパターン。今日も体調は上向きで顔面の痺れや股関節のジンジンは全くない。言うと息苦しさが普段より少し強い気もするが、体調がいい事は間違いない。ここ数日で比べると陽射しは少し強かったが具合が悪くなる程ではなかった。本日(20日)、札幌管区気象台で初雪が観測されました。平年より28日遅く、128年振りに観測史上最遅記録タイ記録をたたき出したようだ。100年単位の異常気象がもはやポンポン出てくる近年は何か起きそうな気がしてならない。今日はブランチ後に37度を超えて、夕食後に36度代まで戻るという平常時?に戻った。起床時の体調は引き続き上向き。黒豆きな粉ヨーグルトを食べている時に少し喉が痛い気がしたので、うがいをしっかりとするようにしよう。昼過ぎ位からふくらはぎの疲労感が猛烈になり、トイレに行くために室内を移動するだけでもおっくうだった。本日(21日)、盛岡市では午前5時過ぎから雪が降り始め、初雪を観測しました。盛岡で初雪が降り、冷え込みが強くなる中、明日は師走並みの寒さに。本州でも初雪が降り冬本番。風邪や感染症予防を徹底しなければ。今日の体温は37度まで到達する事が無かった。体調はいいのだが、肺が時折ズキズキしている。風邪だろうか?少し様子を見よう。その他気になる症状はふくらはぎの疲労感位かな。何もしていないのだが、全力で運動したあと位の疲労感がある。́艸`*)今までの食事メニューは全て、カレーハヤシライスハッシュドビーフシチュービーフシチューのどれかだった(笑)理由は材料を切って煮込むだけだから。ソース(スープ)がある分塩分が気になっていたので、シリコンスチーマーを使えばソース(スープ)なしで温野菜を楽しめる。魚の切り身も余裕で入るサイズなので、蒸し魚も一緒にできると思うと夢が膨らむ。今日は夕食後に最も体温が上昇したが37度には到達せず。́;ω;)シリコンスチーマーも来たので皆ドンドン成長して欲しい。昨日の夜暖房を消し忘れてしまい、少し喉が痛い。2018年11月22日また、今日も肺のズキズキは治まっていないが多少良くなったかな。ついでに右股関節のジンジンも少して右顔面の痺れも若干出てきた。夕食後も右顔面の痺れは解消せず。動けないほどではないが、今日は良くない状態が多かった。今日も37度には到達せず。冬になり日光(紫外線)も気温も低くなってきたからだろうか。「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。その時に私がした事を全てまとめました。工面できない場合は生活保護の申請をする上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。(全身性エリテマトーデス[SLE]・シェーグレン症候群)を発症し、日光を浴びると具合が悪くなるのでまともに外へ出られなくなる。2018年11月から生活保護を受けながら、ブログ収益で生活を賄えるブロガーになれるよう日々記事を更新中。