イルチブレインヨガ岐阜スタジオイルチブレインヨガ。岐阜でヨガを始めるなら岐阜スタジオ。岐阜スタジオ1日の疲れをその日のうちに癒やせていますか?疲れをそのままにしておくと、心身のコンディションはダウンしがちです。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号です。そのメッセージに耳を傾け、対処してあげたいですね。自分自身の体をいたわる優しい気持ちです。心を開いて内面の声を聞いてあげると、それだけでも体のこわばりがとれ、心がラクになることもあります。一つ、大切にしたいのが深い呼吸。呼吸を繰り返しながら、ネガティブなほうに傾いてしまった感覚をリセットしましょう。深い呼吸で心が休まれば、自然と体への感謝の気持ちも深まります。自分に心から感謝できると、体にどんどんパワーがみなぎり、もうひと頑張りするための元気がわいてきます。活力を取り戻すためのもっとも簡単な方法の一つです。体験レッスンでお待ちしています「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。皆様のお越しを心からお待ちしています。