フィオラのヨガについてインタビューされましたので、そのまま内容を載せてみました。詳しく書いていて、長文になってしまいましたがフィオラのヨガに興味のあるは、少しお時間のある時に、のぞいてみてくださいね。☆スタジオfiora(フィオラ)はどんなスタジオですか。『健康』をベースとして能力や美しさを引き出していく、子供から大人まで年齢に関係なく楽しめるスタジオです。アットホームで少人数制のため、安心して楽しく通える、ナチュラルなスタジオです。☆スタジオfiora(フィオラ)の特徴を教えてください。fioraでは、健康をベースにして、内側から美しさを引き出し、安心して楽しく通えるヨガスタジオです。少人数で、お1人お1人の体に合わせた、医学研究に基づいて研究したヨガとダンスのスタジオです。講師がインド中央政府認定のヨガ資格を持っている事から、一般の方や病気の方でも安全に、安心して参加することが出来ます。体の柔らかさや完成したポーズにこだわらず『カラダ』や『ココロ』を整えていくことができます。学力向上など、様々な効果を発揮しています。☆スタジオfiora(フィオラ)のヨガの中で、おススメを教えてください。日常忙しい人ほど体験してほしいヨガです。心も体も楽になる「マインドフルネスヨガ」では心の動きは、自律神経と深い関係があるといわれています。マインドフルネスヨガで心と身体を穏やかにして、ケアすることで、感情をコントロールしやすくなり、より良いアイデアが浮かんだり、気持ちが落ち着いて、体の不調を軽減することができます。他にも、産後のヨガ、アンチエイジングヨガ、メリハリ美人ヒーリングヨガ、ココロとカラダの癒しのためのメディテーション、ダンス後ケアヨガ、アーユルヴェーダ的食や健康・体についてレッスン中にお話するほか講座などもございます。☆レッスンやプログラムの特徴がありましたら教えてください。ヨガスタジオでは、体が硬くても、運動が苦手という方でも、どなたでも出来るヨガが中心です。90分のヨガで体の変化を体感できます。季節に合ったポーズで、だんだん体がほぐれていきます。体や気持ちをリカバリーしてくれる睡眠により、自然治癒力が高まっていくことができます。頑張ってヨガのポーズを行わなくても、心も体もリフレッシュすることができます。体調を整えたい『働き女子』のみなさんなどにおすすめです。ご自分の体質や起こりやすい症状などから回復する方法などをお伝えしています。健康的にアンチエイジングを促します。興味があるけれど、どうしてよいか分からないという方は必見です。ダンススタジオでは、ヨガを取り入れてボディートリートメントを行いつつ、ダンススキルを磨いていきます。季節毎に催しものもあって、楽しく健康に通えます。☆どのような点に力を入れて教えていらっしゃいますでしょうか。どんな方も、持病をお持ちの方でも安全に、安心して出来るヨガに力をいれています。体の柔らかさや完成ポーズに、こだわらず『カラダ』や『ココロ』を整えていくことができます。導き出し、実生活に活かすことに力を入れています。美しく健康へと導く『癒しのヨガ』を続けることで、自分のペースに合わせて生活を改善することができます。ヨガは、深いリラックス感で心が満たされて、身体の内側から、さまざまな効果が期待できます。☆スタジオでの活動を通じて、生徒さんにどんな経験をしてほしいですか。手術後、がんの副作用のために、ヨガに通う女性は年々増えています。ほかにリウマチや不眠症、ぜんそくや更年期、婦人科系の病気やアトピーなど、様々な方にお越しいただいていて、サポートを行っています。元気で頑張る力が湧いてきて日々の生活を豊かに送ってほしいと願っています。☆生徒さんはどのような方が多いですか。未経験者の方が、ほとんどです。一般のヨガではスピードが早く、体力的についていけない方なども、安心して通っていただいています。ヨガの経験がない方でも安心してレッスンに参加することができます。☆医学研究に基づいて研究したヨガというのはどういうことでしょうか。日本統合医療学会を通して医師と共に、「ポーズや呼吸の健康との関係の統計を取り、どれだけ改善するか」など論文発表と共に研究した内容を取り入れています。「自律神経失調症に悩む女性の改善」に関して改善していく内容の研究が行われました。こり、不眠症、パニック障害や不定愁訴などの持病の方や、重度では、がんやリウマチなどの難病の方などにケアを行います。お一人お一人の思考や行動、生活パターン、体幹、食生活などに合わせて、ポーズと呼吸法とメディテーションを行います。☆がんやリウマチの方などのサポートは具体的にどんなものでしょうか。ヨガで心の安定をサポートし、持病が緩和することで自信がついていく方が多いです。今まで、ガンやメンタルヘルス疾患などの方の職場復帰をサポートしてきました。資格を持った講師がカウンセリングを行い、生活から自分に合った健康管理、食育や運動法などの体質改善のサポートを行います。☆様々な種類のレッスンの中で最も人気のあるヨガレッスン内容を教えてください。人気のレッスンはお仕事帰りの夜に心身を癒す「ナイトムーンヨガ」です。キャンセル待ちで大人気。レッスンはマインドフルネスを取り入れたポーズと呼吸法を行い、ゆっくりと身体を癒しながら緩めていきます。体が元気でいることを実感していただき大好評です。========================■福士淳子先生のインタビュー記事https://syumily.com/articles/3128740223■サッポロヨガスタジオフィオラ紹介ページhttps://syumily.com/s/8441510394**********************季節の変わり目、ヨガで体調を整えて、免疫力をアップしていきましょう体験レッスンは随時受付中です!皆様のご参加を心よりお待ちしております。編集トップへ戻る閉じる。