その他はなるべく自転車にちかくなんとか改造してなかなかいい感じです。17:47昼休みにスイムトレ今日は暑いかったです。いうことで夕立ちになりそうな空、雷がなってます。夜行く準備していてさらに今日は夕立ちを予測して車で通勤していたので昼休みに50分程泳げました。昼休みにスイムは何と初めてですが、気分転換にいいですね。13:21堂島ロールを久々に^_^この週末は忙し。土曜は仕事が終わり次第、大阪へ。大学同期のプチ同期会。皆んなあまりお酒は飲みません。食べてしゃべっての会です。日曜は朝から中之島でお勉強があるのでついでに梅田でお泊りとしました。これがまたお気に入りのカプセルホテル、ファーストキャビンです。19:4720数年ぶり平泳ぎ復活トレーニング!今日は仕事は午前で終わり。朝10km昼30km、帰りの向かい風区間はなかなか、まあまあ頑張りました。僕は中、高校と競泳をしてまして、専門は平泳ぎ。高校2年で引退し、大学時代は1年弱水泳をしてましたが、ほぼ42歳くらいまで本格的なトレーニングはなし。23:56久しぶりのブログアップです。前のアップから、一週間以上も経ってました。多少のオフ感もあり、ゆったり、庭の草むしりや植木の剪定、野菜の収穫などをおりまぜ、ややトレーニング量を減らしてました。トレーニングは来期に向かって本格的にスタートです。最近、今日もそうですが、スイムで少し変わった練習法を取り入れました。それは、通常は左側呼吸なんですが、新練習は全て右呼吸にすることです。23:10滋賀湖東のダムめぐり今日は天気がいいので早朝から滋賀湖東の地元犬上ダム〜永源寺ダムあたりの山中に行ってきました。犬上ダムは何と35年ぶりに訪れます。小学生の時自転車で子どもだけで行き、かなり怒られた記憶があります。地元ネタのために全国の方々に知っていた抱くために、地元紹介を。東、東南部に位置する犬上郡です。11:59筋トレ後は筋肉痛!水曜の夜は筋トレにしました。腕立て、プランク、壁もたれ逆立ち、バービー、バービージャンプ、腹筋ローラーなどなど。スイムは筋肉痛がちょっと影響あり。くしゃみで脇腹痛いですね。16:10来期や冬マラソンに向けてトレーニングしきりなおし!今年は個人的にトライアスロンシーズンがおわり、来期や冬のマラソンシーズンに向けて、トレーニングの再考、再開、仕切り直しとなります。今まで6年程トレーニングしてきて、このことが身にしみます、またこれがとても難しいと感じます。僕は、4月から続く胃、胸焼けが毎日続いて調子が悪いので今回はDNSにしました。オフシーズンはラン強化に尽くそうと思います。NBフューエルセル前々から欲しいなぁと思っていたシューズ。店頭になくて、公式NBネットショップで買いました。ナイキのヴェイパーは甲高が合わなくてかなり足が痛かったのでやめました。それでこれにしました。履いていてそんな重く感じない。今日トレッドミルで試してみました。いつもトレッドミルではかなりの薄底で走っているので、脚の疲れがかなり軽減しました。19:00彦根梨でにんまり今日の日曜はようやく時間が出来て、甘くて美味しい有名な彦根梨を買いに行きました。麓のみで生産されていて、平和堂でも取り扱っていると書いてあるが、フレンドマートなどで見たこともない。直売所でしか売っていないので自宅から1時間程かけて買い付けに。販売は9時からとなっていますが、みなさん早く並んでるので7時ごろから開店して売っています。バイクラン死闘編スイムアップからの続きです。数年前のひわさウミガメトライアスロンでもここ以上のうねりと波の中を泳いだ経験があったので、なんとかそこそこ泳げました。いつもより疲労度は高い。タフなスイム今回珠洲トライアスロンAタイプに2回目の出場です。一人で運転だとなおさらです。土曜の朝出発で14時くらいに到着。id:dmathlete2013年からトライアスロンのトレーニングを始めました。23年ぶり(19歳以来)にスポーツトレーニングを開始し、毎日コツコツ、楽しくトレーニングしてます。さんは、ムラゴンブログを使っています。muragon(ムラゴンブログ)トップへ。