総括、的なおかげさまで本日午前をもって、無事、今年の診療を終了しました。当院をご利用頂いた皆様、ありがとうございました。治療のお役に立てた方もいれば、全く寄与できなかった方もみえます。嬉しい思いも残念な思いもする毎日でしたが、それらは全て僕の経験値となり来年からの診療の糧になることでしょう。患者さんには「適度に手抜きしてね」なんて言ってますが、これは「頑張ってるね、そこまでしないで休みなよ」と慰めで言っているわけではなく、一所懸命にやると疲れて治らんよ、と伝えたかったりします。このまま言うと優しくねーヤツだなーとイメージダウンしかねないので(笑)言い方変えてるわけです。僕自身も一所懸命にやらない、というか、そうしないで済むように準備することを心掛けています。一所懸命というのは飛行機の離陸みたいなもので、凄いエネルギーが必要で反動で揺れたりするし緊張を強いられます。これ自体は必要なことですが持続するのは無理ですよね。日々の生活で常に離陸する時のような緊張が続けば身体はもたないし、治療をする余裕は生まれません。一所懸命にならないように工夫することに一所懸命になるというね。(笑)あとはどんな事態も自分が望んだ結果、と思うことにしています。「まあ必要なことなのかな」みたいに。その方が割と解決策を思い付くんですよ。プラス思考というか、自然思考ですかね。ヤバイ、何か頼りないヤツだと思われてないか?!(笑)全然今年の総括にはなっていませんが、来年もこんなスタンスに変わりはないと思います。縁あって治療のお助けをさせて頂く仕事です。役に立てるよう、こんな雰囲気でスタッフ一同ご来院頂くのをお待ちしております。何はともあれ、よいお年をお迎えください。院長室タグページの先頭へ戻るアレルギーは防御反応?!アレルギー疾患と言えば花粉症、と誰もが連想するくらい当たり前になっていますが、他にもじんま疹やアトピー性皮膚炎、喘息なども含み、実に多彩な症状を呈しますね。アレルギーとは異物に対する排除反応であり、それに付随する症状が鼻に出れば鼻炎、皮膚に出れば皮膚炎、となるわけです。これは言い換えれば自身にとって害になり得る物から身体を守ろうとした反応なので、防衛手段の一つと捉えることもできます。行き過ぎた防衛が自身をも攻撃する、とでも言いましょうか。考えるとアレルギーの治療とは、正常な防衛反応に戻すこと、となります。漢方薬を含む薬物療法はアレルギー反応そのもの、あるいは随伴症状を緩和しているだけなので、本質的な治療にはなりません。通年性に症状が出続けている場合や、症状が多岐に亘ったり薬が効きづらくなっていれば、アプローチを再考すべきでしょう。言え、一筋縄ではいかないのも事実です。正常な防衛反応を目標と定めても、どこから手を付ければいいかは個人差があるからです。それでも、常に食材や細菌という異物と接している腸粘膜を治療のターゲットにするのは近道だとは思います。今後はさらに詳細に「どこを、どのようにするか?」を明確化することが求められます。漠然と「ヨーグルトがいいらしいよ」では時代遅れになるでしょう。抗炎症や抗ストレスを一手に担う副腎という臓器にいかに負担をかけないか、も議論が進むといいですね。こちらはまだ腸内環境についてよりも遅れていると感じます。いった視点を持つことでアレルギーを「体質」として片付けないようにしたいものです。腸と副腎が良くなると、アレルギー以外にも良いことが起こるので一石十鳥くらいの恩恵があると思いますし。天然モノと合成モノを比べたら、そりゃ天然モノの方が良さそうに感じます。害になる物をなるべく摂らない、という栄養療法の立場からしても、天然モノに拘るべきとは思います。真の天然モノというのは野にあるそのままで無加工ですから「自然の毒物」を含有しているかも知れません。それを取り除くのも一つの加工ですから、一概に天然モノが無害で合成モノが有害とは言い切れません。サプリメントに関しても同様で、食品添加物てんこ盛りの商品はもちろん有害ですが、天然素材を利用して吸収効率や利用効率を上昇させる“加工”をしたものは無害ですし、化学的に合成したものでも有害物質を含まなければ安全です。重要なのは各栄養素の体内での働き方です。製造段階での天然・合成の差よりも栄養素別の作用を優先に考慮した方がいい、ということです。脂溶性ビタミン(A、D、E、K)は体内でホルモンの様な動きをするので、なるべく自然界に存在する形で摂取すべきです。これらが保険薬で代用しにくいのは、保険薬が自然界の姿ではないため却って不調を招くことがあるからです。対して水溶性ビタミン(B、C)は違う動き方をするので、天然素材にあまり拘る必要はありません。別の理由で保険薬は使用しませんけど。栄養素を使用する時、それが治療なのか予防なのか強化なのかで量も変わってきます。腸内環境の良し悪しも左右するでしょう。ツールの品質はもちろん重要ポイントですが、同時にそのツールを使う目的と適切な評価がさらに重要です。目的を達成する最短距離を探ることに繋がりますし、余計なコストを減らすこともできるからです。院長室タグページの先頭へ戻るお灸は心地がよいが鍼灸法の中でも、お灸はわりと一般的です。温かくて心地いいですよね。台座灸と呼ばれるものはテープで貼れるので、簡単に使用することができます。お手軽だけに注意してほしいこともあります。お灸は温熱刺激を加えますが、身体の状態によっては温熱刺激を加えない方がいい場合があります。口が渇くのぼせるかゆみがあるめまいがあるという症状がある時は、身体の熱が余剰になっていると考えられます。※体温が高いということではありません。東洋医学には、体の中で熱と冷やす・潤す働きのバランスがどうなっているか、という捉え方があります。熱が多い状態だと、上記の症状が出やすくなります。余剰になっているのに、さらにお灸で熱を加えるので、さらにこの状態を助長してしまうことになってしまうんですね。温めることで血行が良くなるんですが、そもそも血が不足している場合は一時的に血行が良くなっても、しばらくするとまた元の状態に戻ってしまいます。流れる血の量が十分あるか?が先決です。血の量が十分でないと、足がつったり髪の毛がパサついたりします。女性の場合、生理の問題が出ることもあります。・体は「熱が余剰」の状態になっていないか・流れる血の量は十分あるかといったことを確認する必要があります。そのため、お灸をする前に東洋医学の専門家に身体の状態を聞いてみるといいですね。しても冷えがつらい...という方は、加温(お灸やお風呂、カイロ)ではなく保温(着る物など)することをおすすめします。はりの部屋タグページの先頭へ戻るどっちを見るかコップに半分の水が入っている時、それを「半分水がある」と捉えるか、「半分空になっている」と捉えるか、で随分と違うのよ、というお話。上記はよく「物事はプラス思考でいこう」と諭す時に使われる例ですが、症状にも同じことが言えます。「50%治らない」と捉えるかですね。応用としてAとBという症状に困っている時に「Bが良くならない。Aは無くなったけど」なのか、「Aは無くなった。慢性経過で困られている方が、ある日突然良くなることはあまりありません。その過程でどう症状を捉えるかはとても重要だと思います。それは単に「前向きになれよ」ということではなく、プラスに目を向けると表情が明るくなるからです。マイナスに目を向けると反対に暗く険しくなるでしょう。すると周囲の反応が変わるんですね。親族や知人に「ちょっと明るくなったんじゃない?」とか「辛い中でよく頑張ってるね」とか言われると嬉しいですよね。それがまた症状を良くしたりプラス思考を後押しすることに繋がります。これが反対だと周囲は気を遣って話しかけなくなったりして、距離を感じるようになりそれにイラついて...と悪循環もあり得ます。周囲から力をもらう、のは他力本願では実はダメで自身の考え方や付き合い方を変えることがその効果を大きく左右するのではないかと思います。ウソでも笑って過ごすことが近道かも知れません。今週末にはM-1グランプリがありますから大いに笑いましょう。