「冬はコタツでみかん」って言うのが日本の正しい?風景のような気がしますがみなさんはいかがでしょうか?風邪予防みかんはビタミンCが豊富なので、風をひいたら食べるってイメージがあるんですけど、予防効果が高いと言うのが本当のところだそう。冬の間にコタツでみかんを食べるのは間違っていないのですね。みかんに含まれている栄養素はビタミンAビタミンB群ビタミンCビタミンEカリウムミネラル類クエン酸フラボノイド化合物ヘスペリジンセルロースオーラプテンシネフリンテルペノイドナリンジンβ−カロチンβ−クリプトキサンチンペクチンノミリンリモネンと、こんなにもあるそうです。いろいろなことに効果がありそうですね。がん・高血圧予防みかんでがん予防、高血圧予防ができるそうです。β−クリプトキサンチンが「がん抑制効果」があるとされますが、抗酸化作用があるビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールもがん予防に高い効果があるそうです。しい方が多いと思います。みなさん疲れていますよね。みかんはクエン酸を多く含むため、疲労回復にも効果を発揮するそうです。ダイエット効果も女性の方には嬉しい話ですね。ダイエット効果も期待出来るそうです。促進するなど体調を整える効果が大きいそうですよ。白いスジは捨てないで!!みかんの薄皮に付いている白いスジ。「そのまま食べる」のが良いそうです。この白いスジにヘスペリジンペクチンが含まれているのだそうです。白いスジを食べることで高血圧予防や抗ウイルス作用、抗アレルギー作用等があると言うことです。Linkみかんの皮も使いようむいたみかんの皮も、いろいろと利用方法出来ます。お風呂に入れる良く知られる方法ですが、みかんの皮をお風呂に浮かべて利用すると血行も良くなって身体が温まります。たくさんの効果が期待できます。お掃除に利用するみかんの皮を乾燥させ、エタノールに2~3日浸すことでエキスが抽出出来ます。それを使って油汚れの酷い換気扇などを掃除すると汚れ落ちが良いそうですよ。冬にみかんは理にかなっていた季節の野菜やくだものには、その時期に出来る理由や意味があると言われていますが、みかんも例外ではないようですね。冬にみかんを食べるのは、私たちの健康にも生活にも必要なことなのでしょう。date*日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。Link運営者プロフィール名前:Pikaichi趣味で世の中の雑多な話題について勝手に綴っています。お時間があればお付き合いくださいませ。Reserved.MenuHOMETOP。