by当日記は、牧野由依さんを応援しています。雨のせいではなかろうが、起動時に激萎えして、体調が悪化したため休むことに。生活ゴミを回収に出してあとは寝ていた。再起動の後、『自分を変える気づきの瞑想法』の「慈しみの瞑想」を読んでみた。瞑想と名前がついているが覚えるまでは目で見ないとできないぞ。立つ瞑想と座る瞑想を試してみた。宝彩有菜氏の本にある方法より効果的であるように思えた。瞑想中の時間の経過、自分で予測してるより速いな。その後はPCを起動しWebやらTwitterタイムラインやら見ていた。ヨルー≫^^FF録り置きの戦姫絶唱シンフォギアを観た後、夕食を摂る。それから同じくキルミーベイベーを観て、後はWebとかTwitterタイムラインとか見ていた。