HOUSE「今日のご飯のおかずで野菜足りてるのかな?」と日ごろの食事の栄養不足が健康に悪影響を与えないかと不安に感じている方は多いと思います。私もそのうちの1人でした。保育園に通いだす前は3食私の食事を食べるんですが、昼も適当、夜も育児に追われてシャシャッと作ったような食事...働き盛りの旦那の身体にも、これからを生きていく子どもの身体づくりにも、こんなんでいいのか?と悩んでいました。皆さんが良く食べている白米は“玄米を精米したもの”ですが、精米の際に取り除かれている部分には豊富な栄養成分と食物繊維が含まれています。この玄米は数々の病気を予防したり肥満や動脈硬化のリスクを下げる効果があるということがたくさんの研究で証明されています。理由はわからないけどなんとなく“身体にいい!”というイメージはあると思います。“米”に“白”と書いて“粕(かす)”というくらい、白米にしてしまうと栄養素であるビタミン、ミネラルが取り除かれています。その結果、白米を毎日たくさん食べ続けると糖尿病になるリスクを高くします。美味しいんですけどね。子どもの身体を気遣うのであれば玄米を食べさせてあげたい。私が白米買っていたせいかスーパーで売ってるお米って白米のイメージがありませんか?「玄米ってどこに売ってるの?」っていう方もいるかもしれませんね。玄米って食べにくい日本人は「白米が大好きです^^」って方、多いそうです。私自身、子どものころ母が家族の身体を気遣って米屋さんまで買いに行っても美味しさが分からず白米に戻してもらったことがあります。玄米の手間?イメージを覆す玄米って炊くときの手間もあるイメージがありますよね。「消化悪いんじゃないの?」と思っている方もいるかもしれません。“消化に悪い”というのは白米に食べなれている故の悩みかも知れません。消化不良の両方を防いでくれる小顔効果というメリットにつながります。一つの炊く手間、確かに白米よりも水に浸さないと食べにくいイメージは私にもあります。お手軽に変えたい私は玄米酵素ブレンドをおすすめします^^「酵素玄米」とは、炊いた玄米と小豆を3日間以上保温し続け、酵素のはたらきを活性化させたごはんのことで、手軽に、もっと美味しく玄米を食べる方法のひとつです。普通の玄米ごはんより柔らかいので消化もよく、食べはじめて数日後の朝には驚くほど、スッキリ!今お使いの炊飯器で簡単に作ることができ、特別な道具も必要ありません。「ボソボソして、美味しくない」と玄米を敬遠している方も、酵素玄米ごはんなら大丈夫!まるでお赤飯のような外観ともっちもちの食感は、同じ玄米とは思えないほどです。玄米に食べにくいイメージがあった私も驚きました^^6歳と4歳の子どもも味ご飯かのように食べます^^玄米ってご飯だけじゃないまずは家族全員に試してほしいと思っていますが、もしお試し期間に家族からブーイングが出ても、玄米のおかげできっと腸の調子よくなったって実感する人も多いと思います。かせ玄米」が誰でも簡単に美味しく召し上がれます。雑穀は全て厳選した有機および無農薬国内産100%。品質管理を徹底した、安心、安全な商品です。大量生産や海外の雑穀をブレンドしているものが多い中、家族が安心して食べられる上質な国内産の雑穀にこだわりました。酵素玄米自体の栄養価は一般の白米雑穀ごはん、玄米ごはんと比べても、十分に栄養価が高いですので、せっかくの美味しい酵素玄米そのものの甘み、旨み、食感などの食味を軽減しない数種類に厳選しブレンドしました。そのまま雑穀ごはんとして食べても美味しく、酵素玄米にもできる究極の雑穀ブレンドです。これから酵素玄米を始められる方に特にオススメの雑穀です。お誕生日に6歳児が欲しがったもの梅雨が明けたら急に暑くなったので溶け気味のnatsuです。長男...2019-06-19【災害対策】震災から大切な家族を守る対策を考えるこんにちは、昨晩また大変な地震がありました。はてなブログPronatsuの世界へようこそ。興味や経験を伝えたり、共感を得られたらな。【Oisix】オイシックスに感謝。プライバシーポリシーについては、こちらをご覧ください。お問い合わせお問い合わせは、こちらへお願いします。はてなブログをはじめよう!natsu16familyさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。