Lien(ル・リアン)は、フランス語で、縁・絆・繋がりを意味しています。Body・Mind・Sprit(体・心・精神)の調和を大切に自分自身と向き合う時間をもつことで、新たな発見や気づきが得られプラスαの自分に出会えます。心と身体をケアする習慣作りが、強く美しい身体、健康的な生活(Wellness)に繋がると考えています。心身共に心地よく自分らしくいられることで自身から日々関わりあう人々へ、笑顔や幸せな気持ちが繋がりますように。健康的な身体作りのよい架け橋になりたいという想いからルリアンピラティスウェルネススタジオは誕生いたしました。Pilates(ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス)が、ボディ・マインド・スピリットを統合させることを強調したマインド・ボディコンディショニング法の一つとして作られました。ジョセフ・ピラティス氏は、自身の開発したメソッドを「コントロロジー(自分の身体を自分の意志で制御すること)」と名付け、マインドによる身体と精神を自身でコントロールする為の学問と呼んでいました。無意識下にあるマインドこそが体の使い方や習慣に大きく影響すると考えられ、ピラティスメソッドのエクササイズは、単なるエクササイズではなく、自分自身の身体に意識を向けながら行うことで、正しい身体の動作や姿勢の矯正に繋がり、肉体的な強靭さ、バネようなしなやかな柔軟性、バランス感覚の向上を高め、精神的な面でもストレスを軽減し集中力を高める効果もあるとされています。健康な状態へ導くマインド・ボディコンディショニングとして世界中から親しまれています。「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」と紹介しています。ピラティスは、身体・心・精神を調和させ同時に自身でコントロールすることを目指すエクササイズであり、医学的根拠に基づいたエクササイズとして日々進化し続けています。健康的で強く美しい身体を作ります。