ウオーキングのアンテナサイトです。コンテンツへスキップウオーキングのアンテナサイトです。ウオーキングは健康に有効ですね。2017年10月31日プリントトートバッグ合皮にインクジェットプリントしたトートバック。インパクトのある柄とシンプルなカモ柄が特徴です。2017年10月31日エンボスカモボディバッグオリジナル生地のエンボスカモ柄を使用したボディバッグ。2WAYショルダーバックと同素材。止水ファスナーがデザインポイント。2WAYショルダーバッグオリジナル生地のエンボスカモ柄を使用した2WAYタイプのショルダーバッグ。バッグの中も収納スペースが沢山あるため、荷物の整理も便利。2WAYタイプなので、カジュアルシーン以外でもオススメです。前回「疲れない、痛くない!動作解析で分かった『体に優しい歩き方』」に引き続き、メディカルトレーナーの夏嶋隆さんに、膝痛や腰痛がある人にとっても負担が少ない、体に優しい動き方について話を聞いた。今回は、混雑した場所での歩き方や長距離歩きの技、荷物が多いときの技、そして、ソファや正座から立ち上がるときのコツを紹介する。健診で血糖値が正常でも、「食後高血糖」で死亡リスクが上がるダイエットのために緩やかな糖質制限「ロカボ」を実践している人は多いでしょう。ロカボを提唱したのは糖尿病専門医の山田悟さん。本連載では、「食べる喜びをしっかり味わいながら健康になる」ことが何よりも大事、と話す山田さんが、ロカボについて医学的根拠から説き起こし、わかりやすく伝えていきます。今回は、前回に引き続き、「高血糖の怖さ」についてお話を伺います。血糖値は高いのも問題ですが、食後に一時的に急上昇する「食後高血糖」も大いに注意が必要です。今、数ある穀物の中でも、最も注目されているのが大麦だ。近年、大麦の水溶性食物繊維の健康効果が次々と明らかになっている。大麦を毎日どのくらい、どのように食べればいいのだろうか。最終回では、大手穀物メーカー、はくばくに実践的な大麦の選び方、食べ方を聞いた。米国の人気歌手、レディー・ガガさんが活動休止を発表し、「線維筋痛症と闘病中だ」と明かした。村上正人さんに聞いた。※取り扱いのない店舗もございます。【レギュラーシリーズ】レギュラーサイドポケットパンツ通常のスウェットパンツにデザインを加えたサイドポケットパンツ。メンズではあまりみないデザインがポイント。【レギュラーシリーズ】レギュラースウェットパンツインラインのスウェットパンツ同様に、細見シルエットのためスニーカーとの相性が良い。同素材のトップスアイテムでのセットアップスタイルもオススメ。後:右脇部分にはロゴプリント。【レギュラーシリーズ】レギュラーP/Oクルーインラインアイテムとは違ったオールシーズン着れるシンプルなデザインが特徴。シーンを選ばず上品なセットアップアイテムとしてもオススメ。プルオーバータイプのボックスロゴデザイン。【レギュラーシリーズ】レギュラーP/Oフーディーインラインアイテムとは違ったオールシーズン着れるシンプルなデザインが特徴。シーンを選ばず上品なセットアップアイテムとしてもオススメ。人気のボックスロゴデザインがポイント。“良純駒”で将棋力がドカンとアップテレビ界きっての多趣味人で、博識の石原良純さん。50代で人生により磨きをかける日々の中で感じている、カラダのこと、天気のこと、そしてニッポンのこと。将棋ファン歴がもうすぐ50年になるという石原さん。小学校の夏休みの宿題で将棋を覚えて以来、当時のクラスメートと因縁の勝負を続けています。そんな石原さんが、将棋駒の故郷、天童を訪れました。そこで贈られたものとは...。腰痛や膝痛がある人にとって、「かかとで着地する大股歩きは、かえって痛みを招くことにもなりかねない」。話すメディカルトレーナーの夏嶋隆さんに、一般的な歩き方とは一味違う、体に優しい歩き方の極意を聞いた。検証で見えたこと「飽和脂肪酸を多く含む牛乳やバターなどの乳製品を過剰にとると、動脈硬化が促進され、心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患の発症につながるのではないか」と考えられてきた。最近の新しい疫学研究を整理して乳脂肪の健康への影響を見直すと、この仮説は必ずしも当たらないのではないかということが分かってきたという。一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。なでしこジャパン”監督の高倉麻子さんの登場だ。女子サッカーが今ほど脚光を浴びない時代から選手として活躍し、数々のタイトルを獲得。現役引退後は指導者へ転身。女子サッカーの各世代の監督を歴任し、2016年4月から日本サッカー史上初のA代表女性監督を務めている。第3回は、気苦労が多い毎日を過ごす高倉さんはどんな日常生活を送り、どうやって休息を取って体調管理を行っているのかを聞いてみた。3週以上ならぜんそくかも季節の変わり目は、咳(せき)が止まらず悩む人が増える。風邪やアレルギー反応が原因とは限らない。長く続くなら、ぜんそくの可能性を疑ってみよう。身近な病の実態と対処法を探った。生活習慣は「精液の質」と関係あり、男の妊活にも影響する!?精液に含まれるのは精子だけではない。その結果に基づいて生活習慣の改善をすれば、男性の受精力や妊娠の確率を高められるかもしれないという。Dysfunction、以下ED)は、性機能の障害にとどまらず、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす「動脈硬化」の前ぶれでもあることが分かってきた。会場に「はだしの王国」の協賛事業として開催した。観察コースとクイズウオークラリーの2つのプログラムへ親子574名が参加しました。野鳥の会インストラクターと歩く自然観察コースでは動物の巣穴や糞のあとを探したり、形の違う木の葉を集めて比べるなど学びを交えたプログラムを楽しみ、自由に親子でクイズに答えて歩くウオークラリーにも多くの親子が参加し、自然のなかを歩く楽しさを体験するとともに、親子の絆を深めていただくことができたものと思われます。スケジュール更新しました!IWAウオーキングだより10月号、七尾ウオーク(会報)更新しました。その2川北町役場では35名の川北保育園園児の歓迎を受け、山岡正見副町長の激励のお言葉をいただき、大路IWA会長から山岡副町長にお礼の言葉を述べ、IWA15周年記念、歩育ポスターを贈呈した。■写真はあいさつする山岡副町長その後川北保育園の園児たち全員の歓迎の言葉で元気よくスタートし、取手川堤防でアーチとタッチで園児たちとお別れし、辰口大橋を渡り能美市役所に到着した。前で記念写真を撮りスタートした。物見山運動公園で昼食を取った。■写真は井出市長その後、久谷陶芸村で休憩。小松市役所に到着した。■写真は集合写真くもり模様で風が強く寒い天候であったが、雨が降らない最高の縦断ウオークとなり、11月22日の小松市役所~加賀市役所が最後となりました。参加もあり、150名の参加者で開催した。石川県縦断ウオーク2017は石川県ウオーキング協会創立15周年を記念し、4月11日珠洲市役所をスタート。11月22日加賀市役所まで県内19の全市町の300キロを歩いて、県協会の活動をアピール、ウオーキングを通じた健康づくりと元気なふるさとづくりを呼び掛ける。山田憲昭市長の激励のお言葉をいただき、小川義昭白山ウオーキング協会会長のあいさつ、大路IWA会長から山田市長にお礼の言葉を述べ、IWA15周年記念、歩育ポスターを贈呈した。白山市運動公園で園児たちをアーチでお別れした。秋の田園の中をウオークし下土室で列づめ休憩し、川北町役場に到着した。2017年10月11日IWA「菊かおる越前府中の歴史に遊ぶ」が開催された!IWA「菊かおる越前府中の歴史に遊ぶ」が開催された!石川県ウオーキング協会は10月7日(土)JR武生駅発着で福井県シリーズ「菊かおる越前府中の歴史に遊ぶ」を90名の参加者で開催した。出発式では谷内副会長のあいさつ、浅井武生歩こう会々長から歓迎のごあいさつをいただき、ストレッチ後スタート。楽の一滴」で喉をうるおし休憩。お参りして武生中央公園の武生菊人形会場で約1時間昼食と自由観覧した。京するまでしばらく父(藤原為時)と過ごした。後1時半頃ゴールした。天候は昨日からの雨も上がり、ウオーキング日和となった。500選の認定もあり奈良県や近郊他県からの参加者も散見された。並み巡りと水郷地帯を歩く」を106名の参加者で開催した。企業名、等の紹介、4班の帽子に付ける各色リボンが渡された。経由してラーコリーナ近江八幡に午前11時20分頃到着。Aコース(11キロ)は近江八幡駅を経由後Bコースの経路を辿りました。代劇の撮影ロケが無かったが、全員無事に小幡観光駐車場にゴール。当日は心配したお天気も少しずつ快方に向かい、小雨も上がり、彦根市「極楽の湯」で一日の疲れを落とし、小松には午後7時過ぎに到着した。※取り扱いのない店舗もございます。※取り扱いのない店舗及び完売店舗もございます。※取り扱いのない店舗及び完売店舗もございます。