痛みの原因でもある身体を動かさないことによる身体の部位の硬直を改善・防止します。ストレッチの効果で血流も良くなり踊る前に身体を整える事により腕もあがり易く、腰を動かすとにより股関節周りの筋肉の硬直を防いだりと全身のストレッチで健康な身体作りを目指しています。痛みを抱えてる方などもその方のペースで受講出来ますので事前にご相談ください。ステップや腰の動かし方なども含めてバレエの基礎を取り入れた初心者の方の為の身体の動かし方の講義も交えながらリズムに合わせる練習をします。Wix.comIMG_E1180。