【クラス・プログラムの内容】シュタンガヨガの基本と呼吸&瞑想@湯島天満宮アシュタンガヨガの安全な練習方法の説明と、初心者でも安心して行える太陽礼拝とスタンディングポーズの実践の後、ストレスマネジメントとマインドフルネスの為の呼吸法と瞑想で、ココロとカラダのバランスを整えていきます。ケンハラクマのヨガで、1日の疲れをリセットしましょう。ヨガがはじめての方、身体が固い方、時間がない方、すでにヨガを教えている方、これからヨガを教えたい方まで、すべての方を対象にした特別クラスです。持ち物:ヨガマット、ヨガウェア、着替え、汗ふきタオル参加特典:参加者には素敵なお土産をご用意しております。:4,000円(税込)※ヨガマットのレンタルを受付にて300円で行っております。記入して送りください。※複数人で申込まれる場合はお連れ様の氏名もフルネームでご記入ください。申込後3日以内に、参加受付完了と受講料の振込先の情報を記載したメールを送り致します。*定員になり次第締め切ります。参加費支払い後に正式申込完了となります。当日のご連絡は090-3533-3720までお願い致します。reserved.Top。