シェイプ21のおすすめプログラムすっかり秋も深まり、いよいよクリスマスの時期が近づいてきましたね。街の雰囲気もクリスマス仕様に変化し、見ているだけでワクワクした気分になります。クリスマスは、もともとイエス・キリストの誕生を祝う祭ですが、今やキリスト教徒だけでなく世界中で定着した行事になっています。クリスマスといったらクリスマスツリーを飾って、プレゼントを用意し皆でケーキやチキンなどのご馳走を食べてお祝いするのが一般的ですが、世界に目を向けると様々なお祝いの仕方があるようです。今回は毎年当たり前のように過ごしてきたクリスマスに、今年はちょっとだけ違ったエッセンスを加えてさらに特別感を感じられるよう、シェイプ21の強みである「出張フィットネス」を活かしたご提案をいたします。新鮮!新しいクリスマスの習慣や過ごし方って?世界では、国や地域によって独特の進化を遂げ、お祝い方法や習慣に大きな違いがあるようです。●ノルウェークリスマスになると悪い妖精が舞い降りて、ほうきやモップに乗って悪さをすると言い伝えがあるため、ノルウェーの人たちはほうきとモップを隠す習慣があるそうです。●メキシコメキシコの子どもたちは「ピニャータ」と呼ばれる、たくさん飾り付けられた大きなくす玉を割ります。くす玉にはお菓子やおもちゃが入っており、クリスマスの楽しみのひとつとなっているそうです。●アイルランドイヴの夜はクリスマスツリーの下にミルクとクッキーではなく、なんとビールを置いておくのがアイルランド。おつまみ代わりのミートパイも一緒に置き、大人向けの習慣となっています。●ニュージーランド夏真っ盛りで迎えるため、野外で過ごすのが定番のニュージーランド。クリスマスのご馳走はビーチやキャンプ場でのバーベキューで盛り上がるそうです!●トリニダード・トバコ常夏の島であるこの地では、クリスマスの時期に家を改装するそうです。ペンキを塗り替えたり、簡単な改修をした後に七面鳥とビール、たくさんのフルーツでお祝いするそうです。ご馳走も南国の島らしいですね。いかがでしたでしょうか。世界各国では日本では思い付かない、一風変わったクリスマスの習慣があるのに驚きましたね。皆さんの中には、毎年同じ過ごし方をするクリスマスにマンネリを感じていらっしゃる方もいるのではないでしょうか。日本でも、貴方の考え方ひとつで「新しいクリスマス」にチェンジすることは可能です!家族、友人、恋人など、どんな方とでも一緒に楽しむことができる「運動」をパーティーにプラスすることで、心も体も満足できる時間を過ごしてみませんか?*参考:BASE81.com「世界各国のクリスマス〜変わったクリスマスがいっぱい!〜」クリスマスに体感してほしい!室内でも存分に楽しめる運動があります外出も億劫になる冬は、ついつい暖かい部屋の中でダラダラしてしまいがちです。冬は外気温が低いため、人間は内臓や筋肉を寒さから守り体温を一定に保つためエネルギーを発しています。生命維持のために夏よりも冬の方が基礎代謝量が上がるので密かに運動に向いている季節とも言えます。寒さで筋肉も冷えて血流が悪くなっているので、柔軟性が低下しケガのリスクも高くなります。野外での運動の際は、必ず準備運動などのウォーミングアップを入念に行い、体を温めることから始めましょう。「寒い時期に運動なんて!」と思っている方は、室内での運動はいかがでしょうか。天気や気温に左右されることなく気軽に始められ、激しい運動ではないので老若男女問わず行えるのが室内運動のメリットです。クリスマスがあるこの時期は1年間の疲れが溜まっており、連日の忘年会などで体の様々な部分に負担がかかっています。クリスマスという特別な日に敢えて運動を行うことで、その意外性に皆が驚き、新鮮な気持ちで楽しむことができるのではないでしょうか。よって雰囲気も異なってきますよね。シェイプ21では、ヨガ・ピラティス・ダンス・体操・太極拳など、様々なジャンルのインストラクターが多数在籍しております。ご家族や友人と自宅で行うアットホームなパーティーから、町内会などご近所の方々と公共施設を借りて行うクリスマスイベントまで、ご希望の場所にインストラクターが出張いたします。集まる場所や人によって異なる「自宅でゆっくり、瞑想ヨガで心を静めてクリスマスを満喫したい」、「皆が知ってるクリスマスソングで簡単なダンスをしながら盛り上がりたい」などの様々なご要望にお応えいたします。出張するレッスンをご用意しています。1レッスン、インストラクター1名あたりの料金は以下のとおりです。:20,000円ご参加の皆様の健康維持をしながらパーティーに華を添えられるよう、専属のインストラクターがサポートいたします。盛り沢山なクリスマスパーティーはシェイプ21へお任せください冬の大イベントであるクリスマス。今年は「運動」という新しいエッセンスを加えて皆の心と体を大満足させましょう。ご希望の日時、場所、ご参加人数、レッスンのご要望などをお気軽にお電話(050-3551-3321)またはメールでお伝えください。「パーティーを楽しみながら健康維持したい」といった欲張りなご要望も、シェイプ21なら実現可能です。クリスマスに運動をするという、新しい習慣を貴方から始めてみませんか?どうぞお気軽にお問い合わせください。レッスンについてのお問い合わせは下記までFAXでのお問い合わせも受け付けております。下記のボタンから「FAX専用お問い合わせシート」をダウンロード・印刷をしてご利用ください。【働き世代におすすめ】秋冬出張レッスン*体を整える自宅でパーソナル(出張個人レッスン)ピックアップ【働き世代におすすめ】秋冬出張レッスン*体を整える自宅でパーソナル(出張個人レッスン)【余興に最適】”ダンス”で盛り上げる*最終チェックはプロに見てもらおう!(出張ダンス指導)RECOMMENDこちらの記事も人気です。