【桜木町】今日は股関節の運動です!【月曜13:30-】ストレッチのコツツイート今日は祝日でしたのでいつもレッスンに来られない方々も多くいらっしゃいました。今日は股関節をテーマにお伝えします。タイトルを”運動”としたのは、意味があります。痛いところでストレッチを続けないこと。呼吸も深くしっかり続けます。運動として繰り返していきましょう。ポイントは、内点と外転の両方の稼動域を上げていくことです。稼動域を広げることを目的に考えましょう。・・・・続きはレッスンで!*:開脚シートでレッスン後の成果を知ることも出来ます。これを励みに継続してみましょう。(75)よく読まれている記事まだデータがありません。ブレスド高輪101高輪台駅徒歩1分。五反田・品川からも徒歩10分。柴NICハイム野毛山201桜木町徒歩6分、日の出町徒歩6分、関内徒歩8分の図書館の坂の手前です。