花粉の季節になりました。若年化が進んでおり子供が発症する年齢は平均7.4歳だそうです。多いので口呼吸をすることが多くなるので気にしてみてあげると良いです。子供の場合、出生後の早い時期に花粉を浴びると乳幼児でも花粉症になりやすくなるので飛散の多い時の外出は控えた方が無難です。リラックスをすると花粉に過剰反応しにくくなります。症状が出たらできるだけ高カロリーな食事を控え、いろいろな食べ物から栄養を取るように心掛けましょう。青魚にはアレルギー症状を抑える不飽和脂肪酸が含まれています。免疫力を低下させるので控えましょう。加工品も頼りすぎると栄養素が不足したり偏りがちになるので気をつけましょう。ohyabu@clean-house.co.jp。