きできるのはうれしいけれど、年齢を重ねると心配になるのが生活習慣病などの病気。将来、健康で長生きするためには、毎日の食事がとても大切です。きできるのはうれしいけれど、年齢を重ねると心配になるのが生活習慣病などの病気。将来、健康で長生きするためには、毎日の食事がとても大切です。ダイエットを成功させる3つの法則ダイエットのためには食事制限だけでなく運動も必要です。いざ、運動となるとどうしても面倒になりがち。吉田俊秀先生が教える運動療法は難しくありません。基本がわかればアレンジ自在に!ダイエット中に食べていい適量はわかっても、実際にそれを献立にしてみるとどう食べていいかわからなくなりますよね。吉田俊秀先生がダイエット中におすすめの献立例を教えてくださいました。(高コレステロール・中性脂肪)は、食事や運動、喫煙などの日頃の習慣によって起こる生活習慣病です。食事量の目安を医師が解説ダイエットするために食事量に気をつけているけど、実際に適量がわからない......。そんなお悩みを持つ方に、吉田俊秀先生が1日の食事量の目安を教えてくださいました。食べものには糖質をたくさん含むもの、つまり、血糖値を上げやすいものがあるように、血糖値を下げる効果が期待できる、または、血糖値を上げにくい食べものもあります。医師直伝の5つのやせる食事法ダイエットで減量をするために食事には気をつけたいもの。いつもの食生活の中でも、少し意識を変えるだけで結果は変わってきます。健康やダイエットのために食事に気をつけることはとても大切です。三日坊主になってしまっては意味がありません。吉田俊秀先生が健康な食生活を続けるための3つの秘策を教えてくださいました。糖尿病SPECIALLIFE2019.11.10肥満専門医が直伝!ダイエットを続ける秘策は1日1回の“お腹フルフル”欲張りだとわかっていても、ダイエットの効果はすぐに出てほしいもの。効果が出ないのも現実。すると、どんどんダイエットへのモチベーションも下がっていってしまいます。血糖値が異常に高くなり、全身の病気が引き起こされる可能性がある糖尿病。血糖値をうまくコントロールできなくなると、さまざまな合併症を引き起こすリスクがあります。改善できる糖尿病があるってホント!?様々な合併症を発症するリスクがある糖尿病。実は1型糖尿病と2型糖尿病の2種類があり、生活習慣を改めることで改善できる場合もあるそうです。糖尿病SPECIALLIFE2019.11.081日5分からできる!イスを使ったエクササイズでお手軽有酸素運動!医師の吉田俊秀先生はダイエットのために有酸素運動を推奨しています。運動を苦手に感じている方にもオススメのイスを使ったエクササイズをご紹介します。近年、糖尿病という言葉をよく耳にするようになりました。実際にどんな症状が出て、どんな治療をするのか知らない人も多いのではないでしょうか。発症しないための生活の心がけ糖尿病患者は全国で約2000万人。国民病ともいえるほど患者数の多い糖尿病ですが、その症状や治療法などは“なんとなく”しかわかっていない方も多いのではないでしょうか。私たちのお腹の中についてしまう脂肪のことを内臓脂肪といいます。実はこの内臓脂肪を放置していると、体に様々な悪影響を及ぼします。三大生活習慣病と呼ばれている病気を引き起こす可能性もあるのです。permission.。