美容と健康ひと口メモ☆ファイルスマートフォン用の表示で見る美容と健康ひと口メモ☆ファイル『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。海藻と青魚で、コレステ(捨て)ロール2017-10-02海藻と青魚で、コレステ(捨て)ロールキノコ・海藻類・乾物コレステロールが高くて悩んでいる方には、海藻と青魚の組み合わせがお勧めらしいです。海藻には「アルギン酸」という血中コレステロールを下げる成分が含まれ、そこに、青魚の「EPA」や「DHA」などの、コレステロールを低下させる食材を合わせれば効果絶大とのこと。秋から冬にかけてのマイワシには「脳の働きをよくする成分であるEPA」の含有量がグッと増え、魚の中でもトップクラスになるそう。水に溶け出すので、乾物を使うときには戻し汁も一緒に利用するといいそうです。12:01海藻と青魚で、コレステ(捨て)ロールTweet関連記事2017-09-10早春の香り...若布!ワカメやコンブ、モズクなどには、ヌルヌル成分のアルギン酸と...2017-09-10ネバネバ成分で、胃腸を元気にしようお腹の調子が悪く、便が硬いときにお勧めの食材はオクラ。はてなブログPro『美杏香エスティーショップ』で掲載中の"美容と健康ひと口メモ"をファイルしています。(10)はてなブログをはじめよう!grace-camelliabさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。