Commons)「貧乏ゆすり」死亡率を下げる、英国ロンドン大学の報告(2015/10/1、Medエッジ)貧乏ゆすりの少ない女性だけで座る時間と死亡率上昇との関係が確認できた。具体的には、1日に7時間以上にわたって座る時間がある場合、1日5時間未満の女性と比べて、死亡リスクが30%上がるというもの。一方で、貧乏ゆすりの多い女性ではむしろ1日5時間~6時間の座る時間がある場合、1日5時間未満の女性と比べて、死亡率は37%下がるという結果になった。イスに座っているのは、健康に良くないらしい長時間座っていることは、どのくらい健康に悪いのか?定期的に運動していれば、「座る」と「立つ」に健康リスクへの差はない!?貧乏ゆすりにはどんな健康効果があると考えられるのでしょうか?■貧乏ゆすりとは貧乏ゆすりの効果とは?|冷え性解消・ストレス解消・血流アップによれば、貧乏ゆすりは、座っていると脚の血管が圧迫されて乳酸が溜まり、これを分解するために血流を促そうと起こるのだそうで、女性よりも筋肉量の多い男性に多いのだそうです。■ふくらはぎの状態で体調がわかるふくらはぎの状態で体調が分かる?|マッサージで全身の健康維持によれば、ふくらはぎの血流が滞ると、免疫力の低下や自律神経の乱れ、コリ、むくみといった症状が出てくるそうです。良いふくらはぎの状態をチェックしてみてください。冷えていたり熱すぎたりせず、適度な体温を感じられる弾力がある皮膚に張りがあるコリコリした部分がない押したり触ったりしても痛みがない指で押して離すと、すぐに元の状態に戻る■足先の冷えで体調を崩しやすくなる足が冷えやすい人は風邪をひきやすい!?|足の冷えが鼻やのどに影響を及ぼすで紹介したフライブルグ医大で自然治癒を専門とするローマン・フーバー博士の研究結果によると、足が冷えやすい人は風邪をひきやすいのだそうです。八風(はちふう)のツボを押すと、足先の末梢血管の血流の回復が期待できるそうです。足の冷え解消のツボ:築賓(ちくひん)築賓(ちくひん)のツボを押すと、下半身全体の血行を促し、足の冷えを解消するそうです。ふくらはぎの血流が良くなり、むくみも取れるそうです。足の冷えと腰痛解消のツボ:胞肓(ほうこう)足と腰の血行を促し、足の冷えや腰痛に効果があるそうです。