こんにちは、楠本です。立夏に入っただけあり、日が出ている時間が長くなり、日差しが強くて暑いですねさて、いつも通り研修会の報告です今年度に入って初の研修会。8月には夏期研があります。毎年恒例の泊まり込みの研修会であり、研修会内の最大のビッグイベントです因みに過去の夏期研はこんな感じです。当日2016年(愛知)当日この夏期研でやる内容の予習というイメージでしょうか。私たちが毎回行う軽い鍼。軽く触れているだけに思われるかもしれませんが、あの一瞬の動作の中にも様々な注意事項があります。難経はこのブログをよく読んでいる方ならお馴染みの言葉かもしれません。昔の鍼灸の医学書です。難経には脈についての記述が多くあります。難経無くしてそあら鍼灸院の治療は語れません改めて、難経にはどのような事が書かれているか...など講義していただきました。ちなみに福田さん・星野さん・加藤さんは別室で地方のベテランの先生から脈診の講義を受けていました。圧力鍋で玄米ご飯こんにちは、楠本です。皆様玄米についてどんなイメージがありますか?割とよく伺う意見が「体に良い事は分かっているけど、食べにくい。楠本が初めて玄米を食べたのは社会人なりたての時。母が突然土鍋を買ってきて「土鍋で玄米を炊こうか?」と聞かれました。何となく玄米は体にいいという事が分かっていたので、土鍋の玄米ご飯を炊いてもらいました。それが絶品!!!モチモチしていて白米よりも美味しく感じました。母曰くそこまで手間ではないとの事だったので、私の朝食は玄米ご飯に決まりました。それから一人暮らしを始め、用意した炊飯器は玄米対応のものにしました。...何かが違うパサパサして美味しくない...。それでも体にいいからと玄米にしてはいましたが、やはりピンとこずかなりの年月が経ち、結婚するとますます玄米から遠ざかりました。)自然療法について多くの書籍を出版している「あなたと健康社」の五來純先生から食事療法のお話を伺いました。頂いた冊子にも玄米の炊き方が。...炊飯器という選択肢が無い圧力鍋か土鍋でした。ん?????圧力鍋で炊く方法...そんなに手間がかからない圧力鍋で炊いたら...実家で食べた時と同じモチモチ玄米でしたという事でまた玄米生活復活です。これは鮭とひじきの玄米炊き込みご飯です。(焦がしてしまいましたが...)玄米は血糖値の上昇を穏やかにしますし、妊活にもお勧めの食材です。玄米を洗い、水、自然塩を入れる(豆、雑穀を入れる時は水量を1.2倍にする)。炊けるが洗ってから1時間位置いた方が美味しい。強火にかけて沸騰したら重りがゆっくり回る程度の少し強めの弱火にして23分炊き、15分位蒸らす。鍋の大きさや種類、季節によって水量や時間が違いますが、火加減もこれを目安に感覚で覚えましょう。玄米は洗って米の2倍の水と自然塩少々入れ、1時間半以上置く。中火にかけ沸騰したら、弱火にしてそこから1時間で火を止める。そのまま20分位蒸らす。※圧力鍋で炊くと、甘味と風味あり、外の皮も軟らかくもっちりと炊き上がります。土鍋は時間がかかりますが、消化がいいので、病人にはお勧めの方法です。平成29年4月東京漢方鍼医会こんにちは!!そあら鍼灸院の福田です。5月になり、だいぶ暖かい日が多くなってきましたね!!今まで花粉症で辛い福田でしたが...ここへきてやっと落ち着いてきました(o^^o)でも、なぜか私の身体は花粉とお灸の煙が組み合わさると滝のように鼻水が出てしまうんですよね。今は議事録の作成にあたり、その時の発表の録音を聞いて作業してますがなんかズルズル聞こえるなと思ったら私の必死に鼻水をすする音でした。(1)タイミング(3)ピックアップ障害(1)ホルモン(3)排卵誘発剤(1)病院(4)食べ物と不妊治療(3)生理痛(3)不妊治療の歴史(1)胚のグレード(1)冷え・卵質・流産(2)排卵誘発時の鍼灸治療(1)そあら鍼灸院情報(81)そあら鍼灸院の近所のこと(13)東洋医学と不妊治療(8)妊娠中の生活(4)過去ログ2019年05月(1)2017年11月(2)2017年10月(1)2017年09月(1)2017年08月(2)2017年07月(2)2017年06月(1)2017年05月(3)2017年04月(2)2017年03月(1)2017年02月(5)2017年01月(4)2016年12月(5)2016年11月(3)2016年10月(3)2016年09月(3)2016年08月(7)2016年07月(3)2016年06月(6)2016年05月(6)ファンメッセージを送るこのブログの読者になる更新情報をチェックするブックマークする友達に教えるSeesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。