体質的に太らない方なのでいいのかも知れないが、これには驚いた。「腹圧を下げたいのなら1日2食お菓子1回」と言ったら返事をしない。休憩時の甘い物というのは女性にとっては定番である。腹圧が高くなく腰が大丈夫なうちはいいが、介護でも家事でも楽をして体重が2kgぐらい増えてきたら要注意である。甘い物が筋肉と脳の回復に必要と信じられているが、少し短絡的すぎる。身体にはいくらでも脂肪としてエネルギーは蓄えられている。頭を使って脳に栄養と言うが、我々から見ると甘い物は習慣性があり、まるで麻薬のように作用するので怖い。筋肉疲労は横になっているだけで良くなるし、梅干しとお茶ぐらいで十分だと思っている。電話LINE相談メールトップ。