DRT(ダブルハンド・リコイル・テクニック)シェアする0000LINE!久しぶりにDRT上達の道シリーズです。以前のブログでアジャストのコツとして「力を抜く」(第3回目)という解説をしました。イメージを上手に使うしかし、その抜き方が分からないかもしれませんね?そもそも力が入っていることが分かってない可能性もあります。(ここも次回以降に解説します)なので、今回は力の抜き方の解説をしたいと思います。DRT(ダブルハンド・リコイル・テクニック)は、その名のごとく両手でアジャストをします。これはとても珍しいテクニックです。両手で二箇所同時に調整をすることが、DRTの再現性の高さの秘密なのかもしれませんね。その両手=手掌接触ですが、もう一度コンタクトポイントを確認しておきましょう。どこでコントロールすると良いのか?DRTのコンタクトポイントは母指球DRTのコンタクトポイントは、母指球コンタクトが最適だと思います。場所によって小指球コンタクトも使いますが、私はほぼ母指球コンタクトが主です。アジャストの方法は左右どちらかからの揺動です。この母指球でコンタクトをしますが、母指球で揺動をいけません。分かります?コンタクトは母指球ですが、揺動は母指球で行なってはいけません。アジャストは母指球で行われます。いうことかというと、揺動する際のコントロールは手ではやらないこと。母指球で揺動をしようとすれば、力が入ります。力が入れば、患者は反射的に反発して緊張が入ります。結果なかなかリリースが起きないなどの現象になってしまうんですね。リリースしないから余計に力がいつのまに入って、さらに緊張が起こる。T)ではどこでやるのか?どこでコントロールすると良いのか?私の場合は胸郭です。そこからの動きを上肢に伝えることにより、結果母指球でアジャストされています。母指球には力が入りません。膻中(胸骨)を中心に鎖骨や肩甲骨をコントロールしています。筋肉的には大胸筋や菱形筋などを使っていると思いますが、今は筋肉を意識してコントロールはしていません。(以前はやってました)今回はここまで。ご自分のアジャストが手でしているかを確認してみましょう。次回は、膻中と上肢と位置関係について解説したいと思います。合気道とカイロプラクティックと家族をこよなく愛するカイロプラクター。カラダとココロの調和(バランス)を非常に重視してます。可能性を広げるために最適な筋トレ指導もお任せあれ。自分も筋トレ・有酸素運動もやってます。合気道とカイロプラクティックと家族をこよなく愛するカイロプラクター。カラダとココロの調和(バランス)を非常に重視してます。可能性を広げるために最適な筋トレ指導もお任せあれ。自分も筋トレ・有酸素運動もやってます。木場カイロプラクティック毎日かたこり。