Friday骨盤と生理痛まだ寒い日がつづきますね(>_<)最近気付いた事があります!生理痛がなくなってきたんです!若い頃は生理痛がひどくて動くのもつらかったんです(>_<)骨盤が歪んでいたんです。YFPに入ってから脚を組んだり開いたりするのをやめて姿勢もきをつけるようになり歪みが少なくなったんです。今では生理不順もなくなってきましたよ。女優の竹内結子さんが、無事出産されたみたいですね。私の大好きな女優さんなので、ホッと一安心です。出産後は身体も大きなダメージを受けているので、ゆっくりお休みすることってとても大事なのです。出産後にあまり無理をして身体に負担が掛かると出産で開いてしまった骨盤が順調に閉まらないというようなこともあったりするのです。体調の不調を招いたり、太りやすい体質にもなりかねません。Monday胸郭呼吸法うちのサロンでは『胸郭呼吸法』というのをおすすめしています。この間、お客様と骨盤の歪みについてのお話しをしながら施術していました。その胸郭呼吸の練習をする時に!私「それでは、お尻で呼吸しましょう」...沈黙...「無理ですよね」..とお客様と私。その後は胸郭呼吸の練習は笑いが止まらなくなってしまい、何度も呼吸を整えて再度試みましたが、笑いをこらえるのにお互い大変でした。