1/1プラスとマイナス?いくらなんでもこのトド状態はまずいと、繰り返す事何回目かのダイエット。いっても、大量の間食を止めるのがまず一番だ。食事は普通に摂るがその内容をちょっと考えると言う程度であるから増加は止っても減量まではなかなか。こんなのがヘルシーだと作ったのが「白菜とえのきの柚子醤油かけ」サッと湯掻いた白菜とエノキダケ。冷凍保存の刻んだ柚子の皮と、冷凍保存の柚子汁のキューブにだし醤油を足して和えるだけ。07:00食べ物プロフィールAuthor:neko70代の女性。ブログを始めてから13年目に。ユーチューブ動画もあり。下段のリンクからどうぞ。