コンディショニングや運動もまず自分から。実践派トレーナー(orアクティブ系シューフィッター?)の鈴木です。いうことで今回も実践してきましたトレランレース。「またトレランの話かよ」と言われてしまいそうですが、昨日は長崎の大村市で行われた多良の森トレイルランニング2018に参戦してきました。今回はその回想録とトレラン初心者ながら新たに気づいた走り方のポイントなどお伝えしたいと思います。今回は修験者コースに参戦。距離約39km、累積標高差約3400mと結構な数のアップダウン。途中何回山登ったか、、気分はまさに修験者でしたwいくつかのピークを越えて一気に下る。最後にまた戻りに一山越えるという感じでした。太良の森トレイルランニング回想録スタート前恒例の足元チェック。今回は特にアルトラを履いている方が多かった気がします。NIKEのこのシューズも良し悪しありかと。全体的にフレックス性が高く路面もダイレクトに感じやすいですが、その分足裏の疲れも感じやすいかとも思います。(この辺りはまたシューズレビューしたいと思います)また僕の走り方の下手さ加減もありますが下りの濡れた岩場では結構滑りました。(3回こけました)いよいよスタート。「遠くに見える三角の山(経ケ岳)までまず頑張って下さい!」(矢印)と言われ遠すぎて震え上がりました。経ケ岳に向かう登りの途中。季節外れの寒さにビックリ。残雪があるとは思いもせず。大会だと主催者がいる分安全が担保されていると勝手なイメージを持ってしまいますが、山は山。brosのベストとmontbellのメリノウールのアンダーウエアが役に立ちました。