健康的な肌を保つためにビタミンCを多く含む食品を食べているという人は珍しくありません。積極的に野菜や果物を食べることで、かえってシミができやすい状態を作り出している恐れがあるのです。その原因は、食べ物に含まれるソラレンという成分。https://chouju.jp/content/column/column.php一見すると、上記で紹介したフルーツは古くから美容成分として人気の高いビタミンCが多く含まれている食べ物として有名。その為、知らずに朝の飲み物や食べ物として昔から日常的に食べていた方も多いのではないでしょうか(>_<)ですが、ビタミンCと同じくシミや色素沈着の原因になる『ソラレン』が含まれており、ソラニン成分は紫外線の吸収率を高めてしまう働きがあります(>_<)つまり、シミができやすい状態を作り出しているのです。ちなみに、余談ですが美容クリニック等でもマンゴー等のソラレンが多い食べ物をシミ取り後に控えるべき食べ物として注意された経験があります。柑橘系のフルーツジュースは、紫外線が少ない寝る前の飲み物としておすすめですね(^^)カフェイン飲料水/疲労の原因になる可能性あり男性だと仕事前にレッドブルやモンスターエナジー等を飲んで気合いを入れて職場に向かっている人も決して少なくないかと思います。カフェイン飲料水はビールと同じく『利尿作用』が高い飲み物です(>_<)何度も紹介している通り、朝の体は水分が不足している・いわゆるカラカラ状態。カフェイン飲料水を飲むと『あなたがもっとカラカラ状態を作り出している』事になります(>_<)当然ですが、寝る前もエナジードリンク・コーヒー含むカフェイン飲料NGです。この記事のまとめ朝起きた時は一番体内の水分量が低下してる。朝ごはんの効率的な栄養補給。腸の動きを促進してお通じ改善力UP!キンキンの冷えたお水はNG。下痢になる可能性UP。柑橘系ジュースはシミの原因に繋がる可能性あり。カフェイン飲料水は利尿作用あり。先程おすすめした飲み物を新たに購入するのもおすすめですが・・・個人的にはお水が一番!日本の水道水は世界でも珍しい『飲みやすく・美味しい』お水。アマゾンや楽天市場等でミネラルウォーターを箱買いして、寝る時に冷蔵庫から出して枕元に置いておくのも忘れない為におすすめ。数日程度続けても効果は期待出来ません(>_<)朝に300ml〜500ml程度の飲み物を飲むことを習慣づけて頂き、本来のキレイを手に入れましょう。宅配水や炭酸水・水道水等の水に特化した総合メディア【総合】シリカ水・まとめ最近SNSを中心に大人気のシリカ水。私も実際に購入していますが、リアルな感想は魔法のお水じゃありませんでした。最近のコメントSilica1172020/1/05この製品は、どうなんだろう、と思います。含有量120mg/Lから考えてもこの商品が上がってこないのは、おかしいかも知れない。足元からボトル交換可能。水LOVEタイトルとURLをコピーしました。