よこいのブログ宝塚市にある鍼灸院「ハリニック」院長のブログ。美容も子宝も全ての基本は体の内面から!よこい得意の不妊改善や逆子改善の情報や、健康力をアップさせるメッセージを書いていきます。JR宝塚線中山寺駅から徒歩2分で便利ですこんにちはダイエットアドバイザーの院長横井です夕方のニュースを見てると最近はご飯を食べる人が減ってるそうですビックリしたのが20代男性の20%は、ここ一か月間でお米をまったく食べてないそうですなんでも、回転ずしではシャリを残してネタだけ食べるとかいきなりステーキのようなお店でも、ご飯を食べずにお肉だけで食事を終える方がけっこういてるそうですなんでご飯を食べないかは「糖質制限」をしてるのでお米は食べないそうです。美味しいお米を食べないのはもったいないと思うんですがね確かに、お米を食べないと糖質制限になりカロリー制限ができるんで体重が気にしてる方には良いのかもしれませんが、お腹が満足するまで「おかず」を食べると糖質は少なくなりますが総カロリーは残念ですがそんなに減りません味にもよりますが、ご飯の200グラムと、おかずの200グラムだと味付けが濃いものだとたぶんおかずの方がカロリーは高いかもです!!そこんところが理解できて「糖質制限」をしないとご飯を食べてないのに痩せないな~~!?って事にもなりかねませんからね。糖質制限をするのなら、食事、栄養の知識も必要かもしれませんよあなたが、ダイエットを頑張ってきたのに思ったほど体重が減らなかったのはその方法がもしかしたら合っていないかもしれませんダイエットの基本の基本は食事と習慣の見直しですがどこをどうかえたら良いのかは意外とわからいものです。治療ポリシーにしてる「ハリニックよこい鍼灸整体院」です。治療ポリシーにしてるハリニックよこい鍼灸整体院です。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。荷物の持ち方を気にすると早く良くなります。