しおり)ヨガインストラクターエステティシャンアスリートフードマイスター3級20歳の頃、職場のストレスや人間関係に悩まされ身体を壊し、体重が10Kg落ちました。毎日同じことの繰り返しで「私、いったい何のために働いているんだろう」いつの間にか笑顔が出なくなっていました。目の下のクマも目立つようになり、顔色が悪くなって。そんな自分の顔を知られたくなくて化粧で誤魔化しました。そんな「本当の自分を偽っている自分」のことが、だんだん嫌いになっていったんです。そのときに行っていたのが、ヨーガ。そのヨーガの時間だけは、私は仕事のことを忘れ、周りを気にせずに自分の事に集中することができたのです。ヨーガは自分の体調や精神状態に合わせて自分のペースに合わしていく事ができます。そのため他の人と比べなくなり、私は私のままでいいんだなと思うようになりました。そのうちに今まで気になっていた周りの人の噂話や人からの評価が気にならなくなりました。ストレスがなくなることで少しずつ食欲やお肌の状態も元に戻っていったのです。「当たり前の日々がありがたいなぁ」と感じれるようになりました。・休みの楽しみだけでなく毎日の仕事も楽しく頑張ってほしい、という思いが強まり、より深くヨーガの勉強を始めました。ヨーガの勉強を深めていくと、自分に自信がなく、自分のことが嫌いだった私も、今では自分のことが大好きになり、自分に自信が持てるようになりました。ヨーガはただ体を動かすだけではなく、心にも変化をもたらすものなのだと気がつき始めました。私は体そして心から笑えるようになり、これが本物の自分だと気がついたのです。自分が嫌いな人が充実した毎日を楽しく過ごし、自分のことを大好きと言え、本当の自分に還るお手伝いをさせて頂いています。ヨーガをすると全身の身体を鍛え、自分の本当の心と身体の声に耳を傾けることが出来るようになります。あなたも食べたいものをバランス良く食べて綺麗で健康的な身体を作りませんか?充実した毎日を送り、心から笑ってみませんか?私のモットーは『笑顔は心から』。ストレスがなくなると心から笑うことができます。あなた自身が笑顔になり、輝くことで、自然と周りの人の笑顔の輪、幸せの輪が広まると思っています。あなたに会えること、楽しみに待っています。