チアシードジュレの作り方チアシードでジュレタイプのドレッシングを作り、野菜や肉などにかけて食べるのです。こんな方法、スレンダは全然思いつきませんでしたよ!簡単に作れそうなので、下記に材料と作り方をお知らせします。小さじ1作り方だし汁にチアシードを入れ、30分以上おく上記のものに、ポン酢とごま油を入れよく混ぜる作り方のポイント30分以上おくことでチアシードがふやけて、ドロッとさせることができます。ポン酢とごま油が混ざりづらいので、食べる前によく混ぜることをおすすめします。チアシードを使ったレシピ料理に入れると、チアシードのつぶつぶが気になる方もいると思いますので(スレンダがそうなんですが・・・)、主にドレッシングの作り方をまとめてみました。上記でお伝えした「ジュレタイプドレッシング」の作り方のちょうど半分バージョンですね。だし汁を用意するのではなく、顆粒だしを使っているのでこちらの作り方の方がわかりやすいかと思います。Mukki5327サラダ用ジュレドレッシングこちらのジュレドレッシングは、生姜がオリーブオイルを使用しています。市販されている「生姜オリーブオイルドレッシング」が美味しいと人気なので、チアシードを使って手軽に作れるのでおすすめです。サラダだけではなく、しゃぶしゃぶ等にも使えるので是非お試し下さい。大地宅配バルサミコ酢を使ったジュレ風ドレッシングサラダドレッシングの中でもバルサミコ酢を使ったドレッシングも人気ですよね~どんなサラダにもあうドレッシングですので、チアシードを使って野菜を食べると栄養もとれて腹もちもよくなります。味にあきても、簡単に色々な味のドレッシングを作れると思いますので、是非お試し下さい!!スポンサーリンクいかがでしたか?この記事を読んで少しでも面白かった、役に立ったという方はSNSボタン↓をクリックしていただけると大変嬉しいです。宜しければ↓ポチっと応援宜しくお願い致します。2015本気で目指すスリムスレンダ。