電池の予備も必ず用意しましょう。LEDの懐中電灯買いました。部屋全体を明るくできるタイプがいいです。夜に部屋がくらいと悲壮感が増します。震災後はキャベツ800円!?食糧不足にローリングストック方という備え震災後はガス以外のライフラインはすぐ戻ったものの、流通のインフラが戻らず、買い物が思うようにはいきませんでした。スーパーが開いても2時間並んで『1人10点まで』などの制限付きだったり、あっても値段が高騰していました。そこでローリングストック法という備蓄の仕方をご紹介したいと思います。ローリングストック法とは!?ローリングストック法は、言葉の通り、ストック(備蓄)をローリング(回転)すること。備蓄した食品を定期的に消費し、食べた分だけ買い足していく方法です。地震前は一人暮らしでスペースが限られたこともあり備蓄なんてさっぱりしていませんでしたが、震災後、トイレットペーパー、生理用品のなくなる焦りを経験してからは何でも備蓄してしまうようになりました。備蓄に手を付けたらまた購入するということを繰り返しています。何を備蓄するといいのか?備蓄といっても保存食をわざわざ用意する必要はありません。普段食べているものを多めに用意しておくといいのです。普段食べなれているものを食べるというのは、ストレスを和らげる効果もあるというのです。大きな揺れを感じたら、とりあえずお風呂や鍋などに水を貯めることを勧めます。仙台では3.11の地震直後、我が家ではしばらく断水にはなりませんでした。水道から出てきたのは、サビついた水。飲むのには躊躇するような色でした。職場で使用し、コレは使える!と思ったのは、ウォーターサーバーです。ウォーターサーバーなら普段飲料水として飲むほかにも、飲料水としての役割を担っているのです。震災後は停電していましたから、温水・冷水にはならず常温です。飲料水の心配』がクリアされました。注意:停電時使用できないタイプのウォーターサーバーもあります。何はなくとも「お米」ですねー。パックの米とか必要ないと思います。米びつに米が入ってたら、ガスコンロでごはん炊いちゃえばいいんですから。うちは大人2人+幼児1人ですが米びつ内が5キロを切ったら補充します。あとは、パスタにうどんにインスタントラーメン。普段食べるものを常備してます。賞味期限が切れる前までに食べて、また補充すればいいんです。おかずはカレーやら缶詰やらを普通にストックしておけばOK。調味料関係も醤油や酒など必ず1つをストックしておき、使ったら補充しています。Pointこれだけはストックしていた方がいいと思うのは野菜ジュースです!災害後は野菜、生もの、乳製品を手に入れるのは非常に困難です。缶やペットボトルタイプの常温でも保存OKの野菜ジュースは絶対に必要だと感じました。その次は、お菓子です。甘いものが手に入りづらくなりますので、お菓子がやめられない私としては軽く禁断症状が・・・。粉、洗剤類、シャンプー、石鹸、ラップ(ラップは水が出ないときお皿に敷いて使います)なんでも通常より1つ多めにストックします。なくなるとどうせ買うんです。買えなくなった時、非常に困ります。赤ちゃんのいる家庭はおむつ、おしりふきはないと大変です。赤ちゃんのおしりふきは大人の体を拭くのにも使えて便利ですよ。おむつがすでに取れているお子さんでも、トイレが使えないときに再度使っていたそうです。Memo母乳で育てている方は、一応粉ミルク・哺乳瓶も用意しておいてもいいかもしれません。地震の時、母乳で育てていたお母さんがストレスでお乳が出なくなってしまい、お店も閉まっていて、もうどうしていいかわからないと泣いていました。水のいらないシャンプーも必須です!震災の時、復旧が一番遅かったのはガスです。我が家は1か月後に復旧したためお風呂はなかなか入れませんでした。電気ポットで湯を沸かし、おたまを使ってシャンプーを流したことは忘れられません。震災を経験して痛感した、これだけは必要だと思った防災対策ウォータータンク受水槽から給水されるタイプのマンションにお住まいの方は、断水後もしばらく水道は使えます。私の家は2階建てで、受水槽がないタイプでしたので、彼の家に行き、あわてて浴槽やコップなどに水を貯めましたので、(彼(今の夫)は一切の料理をしないので鍋やお皿が家になかった...)トイレの水や、飲む水には困りませんでした。幸いにも水道、電気は次の日には復旧しましたので、大きく困ることはなかったのですが、2人で暮らすようになってからは一応防災用具として揃えました。ご年配や体力に自信のない方は、タイヤがついてるタイプの水タンクがおすすめです。体力に自信があったとしても給水車から自宅まで水を運ぶのは想像以上に重労働です...。家具の転倒防止対策3.11のあの日、食器など壊れた物は多々あったのですが、大きな家具の転倒はなかった我が家。落ち着いたら家具の転倒対策取らなきゃって...4月7日にも大きな余震!!!震度7!!!買って半年もしないテレビがやられてしまいました。3.11の時無事だったので完全に油断していました。Pointよくホームセンターに売ってるグミみたいなのは(テレビには)おススメしないです。東日本大震災では揺れが大きすぎてテレビが首根っこのところから折れたケースがかなりあったらしいです。ヨドバシの店員さんから教えてもらいました。ヨドバシでは震災時展示しているテレビの70%が壊れたそうです。ガスコンロふつうのガスコンロでいいんですよ。何もない日は普通に鍋に使ってればいいんです。いざって時はあったかい料理は身に沁みます。圧力鍋があるとご飯も簡単に炊けるし、ガスボンベの節約にもなるのでおすすめです。余談ですが、圧力なべで炊き上げたご飯はめっちゃ美味しいです。カエレバパール金属Amazonでチェック楽天市場でチェックまとめ私の地震を経験した体験を元にした災害への備えをご紹介しました。津波の被害を受け方、避難所での生活を余儀なくされた方からみれば、大したことはないかもしれません。地震に限らずいつ自分の身に災害が降りかかるともわかりません。『もしも』の時の備えなのです。参考にしていただければ幸いです。ご自身の家庭環境にあった防災用品を家族と話し合って準備することが大切だと思います。それに津波や大雨などの非常事態には、どうか身一つで逃げてください。生きていればなんとかなります。記事URLhttps://shufulife.com/sonae/お使いの端末ではこの機能に対応していません。下のテキストボックスからコピーしてください。【エクセル帳簿】決算時に行うこともっと見るブログの中の人ちゅんこ@shufulife意識低い系主婦。夫と娘(5歳)と仲睦まじく暮らしています。毎日楽することばかり考えて、お手本はアニメ「あたしンち」のお母さん。Shufulife本サイト内にある記事や画像などの一切の無断転載を禁じます。