むくみ春みたいに暖かい日があったり、急に寒かったりで、体調を維持するのが大変ですよね(>_<)先日、立ち仕事をなさっているお客様から膝を少し緩める立ち方を意識しただけでも、大分ムクミが楽になったとお話を頂きました。膝の裏にはリンパ節があるので、膝を伸ばしきってしまうと、冷えやムクミの大きな原因になってしまうのです!すぐにでも始められる簡単な方法なので、ムクミで辛い方には是非オススメです(^o^)曲げ過ぎには注意して下さいね。Wednesday冬と代謝すっかり寒くなって毎朝お布団から出るのがつらくなってきましたね。私もコートを出したり、すっかり冬の準備にはいってます。皆さん知ってました??実は冬って夏より代謝がよく痩せやすいんですって(~o~)寒いから身体を温めようとして体ががんばって代謝をあげようとするらしいです。