納豆は煮た大豆が納豆菌によって発酵されたものです。ナットウキナーゼを生成します。納豆菌には抗菌性物質を生成する働きがあります。納豆菌を混入すると、数日で死滅します。乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を増殖させます。外部からの菌の侵入に対する抵抗力が強まります。下痢や便秘が改善し、デトックス効果が増します。これが、女性の肌の柔らかさを保ちます。ナットウキナーゼの主な効能には以下の2つがあります。血栓を作る要因となるフィブリンを分解することです。血液がサラサラになって血流が良くなります。心筋梗塞や脳梗塞、脳卒中などの予防につながります。抗酸化作用のあるビタミンBを増やす効果があります。結果的に、血管や細胞の老化を防止します。ナットウキナーゼの効果の持続時間は8~10時間です。夕食後から就寝までの間に摂取すると、最も効果的です。納豆菌は高温や胃酸に強いため、簡単には死滅しません。70度以上になると活動をしなくなります。そのまま摂取することが肝心です。iPhone好きOLのガジェット。