2017/7/28筋トレで男性ホルモンをガンガン分泌させ精力をアップさせよう!運営者はここ半年間筋トレにはまっています。男性ホルモンが分泌されて女性にモテると聞いたから始めましたが、実際にやってみると本当にモテ始めて驚いています。精力もなぜだかアップしてきたような気さえしてきます。この記事を読めば、男性ホルモンをよりアップさせる筋トレ方法や、筋トレ以外の方法でテストステロンを増やす方法が理解できます。まとめ筋トレすると男性ホルモン・テストステロンが増加する筋トレをすると男性ホルモンの90%をしめるテストステロン(モテホルモンとも言われています)が増加します。これは理由いかんではなく、そういうものだからです。テストステロンを増やすことを狙い撃ちにして筋トレをするのであれば、テストステロンを作り出す睾丸付近の筋肉を鍛えましょう。具体的にはスクワットなどの下半身の筋肉を鍛えた方が良いです。下半身の大腿四頭筋はテストステロンを作り出す睾丸に近い筋肉で、この部位を鍛えることでホルモンの分泌が増えます。「Tシャツを着て胸筋を鍛えてもてたい・・・。」そんな欲望のためにベンチプレスなどに走りがちな男性は多いですが、実はスクワットやデッドリフトなどで脚を鍛えた方がモテホルモンが分泌されます。「ジムでのトレーニングはちょっと・・・」という方は、ウォーキングなどの習慣を身に着けることで下半身が鍛えられますのでおすすめです。テストステロンが分泌されると、筋肉は増強するなど体がごつごつしてきますし、顔もごつごつして男らしい風貌に代わります。精力とテストステロンの関係についてテストステロンは精力をアップさせます。そもそも男性の精力減退のタイミングは男性ホルモンの分泌が低下したタイミングで訪れます。一般的には30歳からテストステロンの値は徐々に減少しますが個人差があります。30代から精力減退をする人もいれば60代になってもまだ現役バリバリの方がいる理由は男性ホルモンの分泌に個人差があるためです。このホルモンの分泌量における個人差はどこから生まれてくるのかというと、テストステロンの分泌量が人によって異なるからです。テストステロンの分泌量が上昇すれば、それに伴って精力も回復してきます。テストステロンと精力アップの関係に最も気づかされたのは、運営者が通っているジムに来ている諸先輩がたの話を聞いたのもその一因です。いうのも、スクワットをして精力ビンビンになった話や、愛●をかこっている筋トレバリバリの60代経営者の方などの話を聞いたからです(笑)。参考程度にしていただけたら幸いです。筋トレで分泌されるテストステロンはペニス増大に作用するの?筋トレ以外でテストステロンを増やすにはウォーキングや筋トレに取り組む時間がないというかたは、それ以外の方法でテストステロンを増やしたいですよね。手っ取り早い方法の一つはテストステロン補充療法をとりいれることです。簡単にいうとホルモン注射です。ついて」をお読み下さい。それ以外には十分な睡眠と食事です。睡眠については7時間くらいは確保したほうがよいと言われています。食事については良質なタンパク質の摂取やビタミンD(鮭・さんま・きくらげ・イクラ・筋子など)の摂取などを心がけてください。筋トレをして・・・食事にも気を付けて・・・十分な睡眠時間も確保して・・・など、忙しい働き盛りの方はなかなかそんな生活習慣をみにつけるのは現実的に難しいです。そのため、そこはサプリメントを摂取することで精力アップを図るのも手段の一つです。サプリメントの服用)についてもご案内しました。管理人イチオシの精力剤「マカDX」。ペルー原産の高品質な「有機マカ」をメイン配合した、副作用のない精力剤。精力剤サプリ大百科の管理人(43歳)は、過去にEDを発症して全く勃たなくなってしまった苦い経験があります。そんなEDを解消すべく、実際に精力剤サプリを飲んでみたり、精力剤の知識を身につけ実践することで、EDを克服することができました。このサイトでは、今までの経験に加えて、サプリメントアドバイザーを取得している運営者が執筆・監修した、信頼できる正しい情報のみを発信しています。