全体的に身体の硬さがありました。首周りと鎖骨の周りが硬くなっていました。力仕事で身体に負担が掛かり筋肉が硬くなっていると考えられました。背中の硬さを緩めました。肩甲骨への抵抗運動を入れながら首、肩、背中の筋肉に刺激をいれました。動きが出てきたところで少しストレッチを掛けながら動かし、より筋肉の柔らかさを出しました。筋肉の硬さが取れました。肩、肩甲骨の可動域が広がりました。肩の位置が下がり、胸の前側が開く感じがします。facebookブログサイトマップお問い合わせプライバシーポリシ。