アブクラックスになりたい筋トレ女性へ!1ヶ月で縦線を作って腹筋を割る鍛え方♪お腹にタテにスッと入ったラインが美しい腹筋「アブクラックス」。テレビや雑誌を見ているリラックスタイム、料理や掃除などをしている家事の時間など。今”くびれ”をつくる効果が高すぎると、モデルなど感度の高い女性の間で話題なのが「腹筋ローラー」です。モデルでタレントのローラさんもボディメイクに活用しているとのことで、日本でも話題になっています。@birakucafeツイートライター一覧pesche毎日の暮らしの中でキレイになれる情報を発信できるよう、常にアンテナを張ってい...seico元アパレルデザイナーです。悩み多き女性たちの「もっと美しくもっと人生を楽しみたい!」を実現するためのお...fizzPOYOKOazumiyきれいなもの可愛いものが大好きなazumiyです。美容業界・アパレル業界・デザイン...美楽cafe編集部(catcat)お稽古フリークで、いろいろな物に手を出し、広く浅くなんの足しにもならないけど...美楽cafe編集部(shino)あなたのキレイになりたい!知りたい!を応援します。ライフスタイルホーム。