定期的にクリーニングをしたところで、歯がこわれてしまえば元も子もありません。凹凸がなくなってきて、こまかなヒビまではいっているのですから、ここで意識を変えなければ本当に自分で自分の歯を壊してしまいそうです。余談ですが、歯に詰め物をしたときに噛み合わせを確認しますよね。そのとき上の歯と下の歯にいつも隙間がある人はすぐOKを出すのだそうですが、私のように常に上の歯と下の歯がくっついている人ほど、違和感を感じやすく何度も微調整を求めるそうです。抜く」と書いた付箋メモを台所、洗面所、テレビの横、車の運転席などあちこちにはりました。厳密にはあごの力を抜くのだと思いますが、「あごの力を抜く」と書くと、口が半開きになりそうで...(笑)以前、ひどい肩こりの人が「肩の力を抜く」と書いた付箋メモを家中にはって、肩こりが解消したという記事を読んだことがあったのを思い出し、同じようにしてみました。すると、無意識に歯をくいしばっていることに気づき始めました。口の中が真空状態!そりゃ白い線もつくし、舌も歯型がつくはずだわ...。その白い線だって結局は歯型の跡なんですよね。『マッサージ80分でわかったこと』の記事で、力が内側に入っていると指摘されたことを書きましたが、口の中にも力が入っていたとは本当に気づきませんでした。ふんばりが必要な時、「歯をくいしばれ」と言うことからして、歯をくいしばるということは全身に力が入るということなんですね。歯の力を抜けば、顔や頭、肩のあたりがゆるむのがわかり、体の各器官がつながっていることを実感しています。この1年、心の傷や葛藤を取り扱い、考え方のクセにも気づいて精神的にはずいぶんリラックスして過ごせるようになりました(『思考のクセ』)。ここにきて口の中のクセを指摘されたことは不思議です。神さまが、とことんリラックスして過ごすように押し上げてくれているような気がします。今日、娘が約10日ぶりに幼稚園に行きました。絡めたライフスタイルを綴っています。●心の世界&ドキュメンタリー番組&ピアノが大好きなクリスチャン。(30)月別アーカイブお問い合わせお問い合わせフォームはこちら検索スターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。