>>「認知症予防カフェ」0こんにちは^^/今日は認知症予防カフェの日です。毎月1回、地域の60代、70代の方にお越しいただき、認知症のことや、予防のためのお話や体操をしています。今日は「やまおく体操」のトレーナー崎野先生に来ていただきました。「やまおく体操」は子供の体操からスタートして、今はリハビリにまで幅を広げてます。自由に動く関節なので、センサーが集中しています。脳の指令によって、身体は動きますが、逆もあるってことです。身体を動かすことは認知症予防になるんですね。息を詰めないことがポイントだそうです。皆さん、家でも気軽にできる体操なので、熱心に取り組まれていました。