07:57皇居ラストラン!土曜から東京にお勉強に来ております。東京歯科大の水道橋校舎。いうことで早朝から皇居ランへ。このお勉強も今日でおしまい。東京ドームもすぐ近くなのでついでにぐるっと回ってきました。皇居も3回目で景色も見慣れたものになりました。宿泊はお気に入りのファーストキャビンです。08:20読書の秋かな?一般的には明日から3連休。明日明後日で終了となります。この研修時土曜の夜が暇なので、探してみました。千代田区プール、区民以外でも600円で利用できるそうで神田と近い。日曜は早朝皇居ランでなんとか暇を潰せそうです。17:54LSDと嵐山どうも最近は体の不調が続き、まだ症状のない、腰椎のヘルニアがあるんですが、ここ数日、ずっと痛い。クロムメッキの車輪がたまらないです。それらしいパフェをいただいて来ました。21:15年末は耐久スイムレースで!冬の時期、マラソンが主なレースですがこんなレースが開かれます。いつも夏に出場していた、びわ湖長浜OWSの実行委員会の方々が開催していただくと思うんですが、気分転換にいいな〜と思い、知り合いに出場をお願いしてます。00:02今日は昼休みにがんばりました!今日は休みにして4連休という方もおられたようで羨ましい限りです。昨日のLSDで脚が筋肉痛のため、今日はスイムへ。昼休みに時間ができたので、急いでプールへ。いつものことながらご高齢の方々ばかりで、なんとも場違い、アウェー感たっぷりのプール。プールや更衣室も臭いがなかなかきつかったのですが、45分ほど頑張ってきました。ブログアップしておりませんでした。ネタが尽きているのと、なかなか体調がイマイチで。この冬はしっかりと走りこもうと目的意識を掲げているのですが、今日はLSD。