海外ニュースで知る世界の流れスマートフォン用の表示で見る海外ニュースで知る世界の流れ興味のある英文記事を日本語で要約し、「柴田優呼@アカデミックジャーナリズム」でツイート。そのツイートの再録ブログです。英語のニュースを知り、世界の流れをつかむご参考にしていただければ。米国人は1日平均4時間スマホの画面を眺め、1日中手元に置いている。スマホが側にあるとストレス反応で、ステロイドホルモンのコルチゾールが上昇。自然にスマホをチェックしたくなる。それで一時的にストレスを解消しても、すぐまたストレスを感じチェックする事に。健康に深刻な影響をもたらす。これらはストレスで悪化する。スマホが不安のサイクルを作り出す。SNSでどんな返信が来るか不安に駆られるようになると、ストレスは倍加する。対策は、この不安のサイクルを断ち切ること。不必要な通知は全てオフにする。チェックしないと不安を感じるアプリをスクリーンから消す。数日間、自分がどう感じるか試す。1日続けるのが無理なら、ランチの間だけでもいい。Nomophobia。ノー・モ(バイル)・フォビア。はてなブログProアカデミック・ジャーナリスト。検索はてなブログをはじめよう!ys98さんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。