自分でもできるバストアップ(1)プエラリアなどの豊胸サプリメントを摂取(2)バストアップジェルでマッサージ(3)器具を使ってマッサージ(4)バストアップ効果のあるブラを使ってフィットネス(5)器具を使って豊胸エクササイズ【プエラリアミリフィカとは】プエラリアミリフィカはタイの北西部の山岳地帯に生存するクズ科の植物です。この地方の女性が他の部族と違い肌の白いことと,バストが大きくきれいなプロポーションをしていることから研究が始まりました。その原因は彼女らが食べているプエラエラリアミリフィカであることとがわかりました。寺院の中から古い書物が発見され,それにはプエラリアミリフィカが女性の美容と健康に役立つと記されていたのです。プエラリアミリフィカにはイソフラボンやクワクリンさらにはプエラリンと言った成分が含まれていることが研究で分かっています。プエラリアミリフィカには、固有の成分として、ミロエステロールとデオキシミロエステロールが含まれていることが明らかになっています。