YOU®(2017/5/12)2017年5月12日628VIEWS今朝の一枚は、いつも必要な誰かのためにと裏引きをしています。この1枚があなたに届きますようにでは、ゆっくりと呼吸に集中して大きく深呼吸。時間が許す方は、ポージング(瞑想)を「いい」「悪い」や「正しい」「正しくない」ジャッジを手放して。自分の中で、様々な感情や出来事、気持ちと繋がっていく感覚があると思います。そこ大事!どんどん繋げて広げてみましょう。(そういった感情、気持ちが出にくい、出てこないカードもあります。その場合は、なぜ出てこないのかを感じていくことで、広がっていくでしょう)今のあなたが感じているものを気づきながら手放したいのか、まだ持っていたいのか?感情に気がついてあー今自分はこんな風に思ってるんだーと自分を見つめてわかる事が大切です。こんなことをしたいんだなー。これからどうしていきたいか?ここからどうしたいか?「いまここ」見つめ直してその先へつながっていく。奥多摩プチリトリート2019年春リニューアル開催予定。お申し込みは下記問い合わせからお気軽にどうぞ。YOUを体験しながら、を体感しませんか。投稿者プロフィールとし心身一如。心と身体のバランスはとても大切だと、自分の更年期を通して痛感しています。心と身体が疲れたなと感じたら、体調不全を経験した私がサポートします。自然の中や、おいしい台湾茶を飲みながら、まずは、ほっと一息入れませんか。詳しくプロフィールはこちら。最新の投稿2019.10.28ポッドキャスト最近小説読んでますか?2019.10.28ポッドキャストポッドキャストはじまました。2019.06.26身体をご機嫌にしようズッボラスムジー生活2ヶ月を全公開。続けられる3つのポイント。最近小説読んでますか?ポッドキャストはじまました。ズッボラスムジー生活2ヶ月を全公開。続けられる3つのポイント。ファスティング合宿のこと(4月27日から4月29日)いろんな出会いがあった。