チベットクラブスマートフォン専用ページを表示チベットクラブ一日1440分の中のわずか15分、自分自身のためだけの時間を過ごしてみませんか?45歳で始めたチベット体操、16年毎日続けて現在は61歳になりました。clubのチベット体操で、どのくらい元気になれるのか?富士登山で検証中です。一大好評、ありがとうございました。よしっ、僕もやってみるか!」と始めたチベット体操。体操を続けるのはなかなか難しいことでした。それでも「呼吸法だけでも続ける」と、この1か月間お風呂でほぼ毎日呼吸法を30回していただきました。今回も送っていただきました。なったんでしょうか?あまり変わってないように見えますが、昨年末に比べたら立派なものです。腰骨の上にあったお腹のもっこりが少し解消しているように見えますね。腰骨から上がっていくラインが違いますね。お腹の形が変わってきてるんでしょうね。下っ腹の膨らみが段々なくなってきてるんじゃないですか?本人にお聞きしたところ昨日は食べ過ぎて恥ずかしかったので今日撮影したそうです。増えてもないそうです。呼吸法だけでもこんなにお腹は変化をするんですね。「体操はできないけれど、深い呼吸なら続ける事ができるだろう!」と思われている方には、非常に興味がわきますね。写真を送っていただき、ありがとうございました。来月もお待ちしていますからね。やる...私は現在61歳10ヶ月。...私は現在61歳10ヶ月。違っていてもいいん...私は現在61歳10ヶ月。唾液出ていますか?私は現在61歳10ヶ月。私は現在61歳10ヶ月。いつもの場所でね私は現在61歳10ヶ月。おせちもいいけどカ...私は現在61歳10ヶ月。孫のう...私は現在61歳10ヶ月。けじめ...私は現在61歳10ヶ月。2.0Seesaaブログ。