肘の外側に痛みがでます。ものを持ったり、手首を起こしたりするときに痛みがでます。時には上腕(二の腕)や前腕(肘~手首)まで痛くなる時もあります。痛みのある場所を押すとズキンと痛みが走ります。「タオルをしぼる時に痛い」とか「フライパンが持てない」などの日常生活での不便が出てきます。ひじの痛みは、慢性化してなかなか痛みがとれない時があります。肘の動きは制限されないことの方が多いです。スポーツとの関係テニスをする人がなりやすいため「テニスひじ」と呼ばれていました。手首を起こすときに痛みが出るので、利き手であれば、フォアよりもバック打ちの時に痛みがでます。実際にはテニスが原因ではない人の方が圧倒的に多いです。30歳以降の、少しずつ筋肉や腱が固くなってくる時期に多いです。(じょうわんこつがいそくじょうかえん)といいます。手首や指をのばす筋肉はひじの外側についています。その筋肉が骨につくところが炎症をおこすのです。原因はうでや手首の使い過ぎのこともありますが、あまりはっきりした原因がないこともけっこうあります。痛みがでるとどうしてもそこをさすってしまうのですが、あまりゴシゴシもむことはよくありません。外用薬:湿布やテープ、塗り薬ですストレッチ:ひじを伸ばして中指をもう片方の手でつまみ、ゆっくりひっぱります。詳しいやり方は診察時に説明します。一覧へ戻る整形外科について腰痛、肩こり、関節痛、神経痛などの運動器の症状を広く診療します。骨粗しょう症について骨粗しょう症は、ねたきりの原因となる骨のもろくなる病気です。関節リウマチについて関節リウマチはきわめて注意深く繊細な治療が必要な疾患です。リハビリテーションについて腰痛、肩こり、関節痛には運動療法やリハビリテーションが有効です。選手のこころに寄り添い、よりよい形でのスポーツ復帰をめざします。