2分SHAREツイートシェアはてブLINEPocketみなさんこんにちわ!うら若き二十代で2回五十肩になった事があるイカ子です突然ですが、皆さんは肩こりはありますか?そして、それは、頭痛がするほどしんどいものですか?何故こんな事を聞いたのかと言いますと。ひとくくりにして肩こりといいます。残業が続いてくると、目が疲れすぎて、霞んでくるんですよね。え?ろ、老眼じゃないですよ!(た、多分。確かに、体を動かして温めると、色んな不調が改善されたりします・ストレスによる緊張これはもう働く=ストレス社会ですもんね。冷えは万病の元なんて言ったりしますが、冷えると体に不自然な力が入るので、筋肉が緊張しやすくなり、更に寒さで自律神経が乱れやすくなり、肩こりの原因となるのです日本人は骨格から生活環境まで、肩こりが蔓延し、辛くて悩んでいる人が多いのですね。重い荷物を持ったり、苦手な勉強をすればするほど。●爪が伸びてる場合は爪を切ります歯みがきをして、きれいに汚れをとる人差し指の腹を使って、歯と歯ぐきの境目と歯ぐき全体をゆっくりとなでる。(下側の左奥から歯ぐきの中央まで3回繰り返す。下側の奥から歯ぐきの中央まで3回繰り返す。順に行う)同じように人差し指の腹で、上下の歯一本一本の歯と歯ぐきの境目(歯間乳頭部)を小刻みにこする*歯周病の症状がひどい人は、一日3回、それ以外は一日1回行う。*入浴中に行うのが特にお勧め。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。