東京都内でパーソナルトレーニングジムに通うなら?パーソナルトレーニングは産後ダイエットにもオススメ?パーソナルトレーニングは短期ダイエットにもオススメ?東京都内でパーソナルトレーニングジムに通って、しっかりとトレーニングを受けたいと思う方は多いでしょう。東京と言っても広く、様々な地域にパーソナルトレーニングジムが点在しています。自分がどのジムに合っているのかも分かりません。今回は、そんな東京都内でパーソナルトレーニングジムに通うならどこがオススメか?厳選5選をご紹介したいと思います。第1選:ジェンツ・マドモアゼルジェンツ・マドモアゼルは、男性も女性も通うことができるパーソナルトレーニングジムです。独自の手法を用いたトレーニングで美ボディを目指します。ジェンツ・マドモアゼルの特徴1.あなたに最適な筋肉をつけるフリーウェイトを使用し、基本となる筋力トレーニングを行います。NORIZOオリジナルノリトレで、有酸素運動を取り入れた楽しいトレーニングを提供しています。2.音波ケアで脂肪に直接アタックするトレーニングで脂肪燃焼した状態で、特殊な音波機器を使用することで、脂肪燃焼のケアを行い、エステではないダイエット効果を発揮します。3.フェイシャルケアでお肌を整える肌は年齢が最も感じられやすいと言われています。日頃のお手入れは重要です。フェイシャルケアでしっかりとぷるぷるのお肌をキープしましょう。ジェンツ・マドモアゼルのトレーニングカラダを美しく見せるために、適正な位置に最適な筋肉をつけるトレーニングを基本に行います。ノリトレでカラダを動かし、テンションアップさせ、楽しみながらトレーニングを行います。自然と有酸素運動の成果が得られ、ボディメイクすることにつながります。10:00-21:00(最終20:00開始まで)ジェンツ・マドモアゼル体験予約もできますよ。第2選:ターニングポイントターニングポイントでは、経験豊富なトレーナーが、1人1人に合わせたトレーニングメニューを提供し、最後までトレーニングを完全サポートします。短期間で確実な効果をあげることを目標にしている為、完全個室でマンツーマントレーニングを実施しています。その為、よりトレーニングに集中することができます。有酸素運動は、とても効果的で、脂肪を一番燃焼させてくれる為、全ての方に有酸素運動を意識したプログラムが設計されます。食事指導もしっかりとサポートしてもらえるので、生活習慣も改善することができます。ターニングポイントの3つの特徴トレーナー全員がターニングポイントのプログラムの経験者であるカラダの本質から改善するトレーニング終了後もリバウンドしないカラダを作り上げるターニングポイントは、トレーナーがプログラムを経験している為、適切なアドバイスを行うことができます。カラダの本質から改善することで、リバウンドしないカラダ作りを目標にトレーニングを行います。第3選:UNDEUXUNDEUXは、その方に合ったダイエット効果のあるメニューをオーダーメイドで作成し、効果的に痩せるプログラムを実施しています。適切な食事指導も行う為、さらに痩せやすく太りにくい体質改善も行います。トレーニングは完全マンツーマン指導で、コース終了後もアフターメンテナンスコースを実施している為、リバウンド知らずのカラダをキープすることができます。他のパーソナルトレーニングよりも低価格でコース提供できるのもUNDEUXの魅力です。女性専用ジムであるUNDEUXは、オリジナルのプログラムを組み、1人1人に合わせたオーダーメイドのプログラムを開催しています。その為、無駄のない、最も効果的な方法でボディメイクを行います。2.栄養管理を徹底サポート管理栄養士とトレーナーが連携し、あなたの日々の食事を徹底サポートしてくれます。毎食きっちりと食事アドバイスを行い、栄養管理を行うことで、より痩せやすいカラダ作りを促進させる効果を発揮します。3.完全マンツーマン指導UNDEUXでは、トレーナーと完全マンツーマン指導によるトレーニングを行っています。4.トレーニング終了後もアフターメンテナンスコースがある短期集中コースを終了した後、コース終了後のアフターフォローとして、アフターメンテナンスコースを受けることができます。9:00~22:00第4選:プライベートジムIGFプライベートジムIGFは、40代や50代の方向けのパーソナルトレーニングジムです。新陳代謝が落ち始める年代になると、健康管理が難しくなりますよね。健康管理を怠ることで生活習慣病を引き起こしてしまう為、しっかいと健康管理を行いながらダイエットすることができるとして大変人気の高いジムがプライベートジムIGFです。中央区日本橋から徒歩1分という近さで、とてもアクセスの良い立地にあります。体力筋力が低下する40代~を対象としたパーソナルトレーニングジムIGFのトレーニングIGFのトレーニングの基本は、ダンベルやバーベルを利用した筋力トレーニングが主体となっています。40代や50代の中高年の方は、新陳代謝が低下することで、カラダ全体の筋肉量も低下している為、必然的に脂肪がつきやすい体質になっています。そのまま見過ごすことで生活習慣病を招いてしまう為、まずは基本の筋肉量を増やすトレーニングを行うことが大切だと考えています。8:00~22:00第5選:LyuboviLyuboviは、業界でも珍しい出張&店舗型のパーソナルジムです。出張の場合は、自宅や会社、民間施設などへ出向いてトレーニングを行うことが可能です。完全個室での店舗でのトレーニングの際は、送迎を行うサービスもある為、どなたでも気軽に通うことができます。トレーニング終了後にリバウンドしない為の食事指導も行い、2ヵ月のトレーニング後も毎年4回のサポートを受けることができます。他のパーソナルトレーニングにはない、業界でもとてもレベルの高いジムであると話題になっています。7:00~23:00以上おススメトレーニングジムです。2018年追記1年経つと、パーソナルトレーニングジムも様々な種類が登場しています。最近勢いがあるのが、ライザップグループの女性限定、ライザップウーマン店舗です。EXPAなどもありますが、結果にコミットするなら、ライザップウーマンですね。