この経験から、私は痒み対策の重要なポイントを見つけました。それは痒くなった時、掻くのを我慢することではありません。大切なポイントは、痒くなる前と掻いてしまった後。実は2種類の痒みのパターンがあるコトを知る必要がある。それはアトピーの痒みが、虫刺されの様なワンパターンの痒みとは根本的に違うから。このパターンの場合、痒さそのものはそれ程激しくありません。ダラと継続するのが特徴で、どちらかと言えば朝起きてから夕方までの長時間継続しているケースが大半。痒み自体は発作的な激しさを伴う。あなたは如何ですか?痒みを注意深く観察すると、大抵、この2つのパターンを体験している筈。「痒み対策」で大切なのは、実は2つ目のパターンになる。この2つ目のパターン。発作的な激しい痒みを少しでも減らさない事には、あのダラダラと続く慢性的な痒みを解決する事も難しいと私は思っています。私はこの発作的な激しい痒みを感じる時間が長いほど、アトピー患者自体が持っている本来のアレルギーの活動性も高いと思っています。1時間以上も続くから。なると私は思っています。真剣に毎日の痒み対策を考えるなら、このポイントは外せません。痒みから発作的な激しい痒みに移行する際には、共通する1つの法則が働いていると感じている。この法則とは、2つの痒みのパターンは自律神経系において、交感神経の優位な状態から副交感神経優位の状態に移行する際に連動している事。このメルマガ読者の中でも、発作的な激しい痒みに悩まされている方の大半は、交感神経優位な状態から副交感神経優位に移行する時間帯に集中しています。言う事は・・・・・アトピーの痒みを冷静な目で観た場合、注意を要する時間帯は“夕方”。残念ながら、仕事が終わった開放感から一気にリラックスモードに突入する事は、痒み対策から見た場合、あまり得策とは言えない事がご理解頂けると思います。根治療法を継続するプロセスでも、1日の中で一番危険な時間帯はこの夕方のリラックスタイムである事が良く判ります。東洋医学的に観れば、“気”がコレに当たります。当てはまる事を以前に紹介しました。痒みそのものもかなり楽にする事ができました。コレが無くなれば、肌の炎症が見る見るうちに治まるのが判ると思います。痒み対策は、“肌の炎症を抑える”。スキンケアーの目的は保湿じゃない本当の“痒み対策”は、痒みを感じる前と後が大切だと言いました。大事な時期になります。えるのは大変だと言う事。ここであくまで対症療法的な方法として、スキンケアーの問題が出てきます。私はかなり沢山のスキンケアー商品を購入した経験があります。