薄毛・ハゲを改善させる身体作りを!効果的な5つの方法。~本当のAGA薄毛予防対策情報~薄毛・ハゲを改善させる身体作りを!効果的な5つの方法。薄毛・ハゲを改善させる身体作りを!効果的な5つの方法。薄毛・ハゲを改善させる身体作りを!効果的な5つの方法。[運動]薄毛・ハゲに悩んでいる人は『遺伝だから仕方ない』という一言で片づけていませんか?確かに遺伝的要素が大きい場合もあります。遺伝で薄毛・ハゲと決められてしまうのならばほとんどの人が薄毛・ハゲになってしまいます。要素も大きいのではないでしょうか。リンク心と身体が健康であってこそ髪の毛は生えてくるすでに別の記事で紹介してきたように『心と身体が健康』であってこそ髪の毛はすくすくと生えてくるのです。インスタント食品のような栄養のないものばかり食べていませんか。お腹いっぱい食べることが髪の毛のためと思っていませんか。それらは結果内臓機能を低下させ健康とは程遠くなっているかもしれませんよ。夜更かしをして髪の毛が生えるゴールデンタイムに寝ていなかったり。現状に不満や愚痴ばかりで悪想念は薄毛を現実化していたり。簡単に薬ばかりに頼っていたり。!自分で髪の毛が生えない環境にしてしまったことも大きく影響しているんです。薄毛・ハゲになってしまったのか?という根本的な原因を考えず、さらに今まで送ってきた不摂生な生活を振り返らずそれに輪をかけて簡単に『毒』である薬に頼っていることが薄毛・ハゲを深刻にしてしまっているのです。薄毛・ハゲに強い健康的な身体を作り上げない限り本当の意味で治った・克服したという事はできないでしょう。なければ、毒である薬に頼り続け、髪の毛が生える代わりに世界に一つしかない大切な身体を毒まみれにし大病をして、儚く人生を終えてしまうことに繋がってしまいかねません。今一度、不摂生をやめ健康な身体を作り上げていき薬に頼らない人生にしていきましょう。病気にならない身体の作り方5つの方法1.日々楽しく過ごす心と身体の密接な関係性はみなさんご存知ですか。身体は心の中の鏡と言われるほど、素直に表情や行動に出てきます。身体の状態までもが映し出されていくのです。頑固な人はガンになりやすいだとか陰気な人は肺を患うとか。何の関係もなさそうな事が不思議と身体に表れてくることが臨床実験で分かっています。免疫細胞のNK細胞(ナチュラルキラー細胞の略)というものが身体の中にありウイルスや感染細胞という悪い細胞をやっつけてくれるヒーロー的な細胞!しかしヒーロー細胞は人の感情・想いに非常に敏感で強いストレス状態、マイナスな精神状態だと活動が抑制されてしまいます。逆に日々ニコニコ陽気に過ごしたり、ポジティブに物事を考えている人はNK細胞は活性化され身体を守ってくれています。『笑い』の効果が絶大だそうで、病気を患っている方に喜劇やお笑いを見て過ごしてもらったところ、性格が明るくなったばかりか快方に向かったそうです。この『笑い』というのは、人々を悩ます『ガン』や『難病』にも効果的。笑うことによってNK細胞が活発に活動し、ガン細胞や難病をもたらす細胞さえもやっつけ次第に痛みは和らぎ克服してしまったという事は有名です。これ以降病院では『笑い』を治療に取り入れ数々の成果を上げてきているのです。死に直結するような病さえも治してしまう力があるのであれば薄毛・ハゲを進行させる細胞もイチコロ。微笑むだけではなく腹の底から大笑いすることがポイントですよ!健康に笑いが一番!!2.身体に悪いものを極力取り入れない現代人の食べ物は薬付けのように毎日摂る食事は考えて選んでいかないと薬まみれの食品を身体に取りこんでしまいます。インスタント食品やファーストフードのようなすぐ食べられるといったような食品は要注意です!早く提供するには、すでに出来あがったものにしておかなければならずそれを大量にストックすることが必要になってきます。ストックするには大量の保存料を投入することは必然ですよね。あまりにも安いという点にも注意が必要です。100円前後でどうやって利益を出しているのか不思議に思ったことはありませんか?その中で利益を出す為には材料であるコストを抑えなければなりません。そこでものすごく安い材料を仕入れますが、それでは美味しいはずもないため食品添加物でそれなりに仕立てあげているのです。食品添加物は薬ですから、言わば薬漬けにされたニセモノの食品を美味しい美味しいと食べているんです。お金がないからと言ってカップラーメンを毎日食べていた人が数カ月で亡くなったというニュースがありました。栄養が全くないばかりか薬まみれの食品を身体に取り込んでいるのですからそうなっても不思議ではありません。本物の食品でも、農薬や化学飼料を使っている場合がほとんどです。無添加というのは現代では難しいですが、少しでもパッケージを見るなどして少しでも悪いものを取り入れないよう質の高い食材選びをする必要があります。食べ物は動物にとっては生命を維持するだけの【エサ】でしかありませんが人間にとって食というのは何を食べるか、どう味わうかという楽しみの一つでもあります。一度、自分の食生活を見直して本当にこのままでいいのか考えてみてください。3.薬に頼らない風邪をひいたら、はい風邪薬。下痢になったから、はい下痢止め。命に関わらない自然現象さえも抑え込もうとします。本来熱が出ることは体中の悪いものを溶かして排泄する現象です。下痢はその溶けた悪いものを一気に外へ出す為の現象です。クリーニング作用で悪いものを出そうとしているのにわざわざ薬で止めて悪いものをため込んでしまっているのです。その薬自体も人工的に作られた『毒』です。このブログで口酸っぱく何度も繰り返していますが人間はこれでもかというくらいに身体の中に『毒』をつぎ込んでいます。身体の中で行き場を失った『毒』は大きな病気となってむしばんでいきます。薬というのは病気を治すものではなく一時的に抑えているものなんです。身体本来の力を鍛えることをしないで薬に頼っているから、いつまでたっても治らないんです。僕も勉強不足で簡単に薬に手を出してしまいましたが、この事実を知ってから薬の量を徐々に減らしていき、薄毛・ハゲに強い身体作りをしています。減らしても髪の毛は増えたまま維持できていますし、いずれは薬なしを目指していきます。みなさんはまず身体を鍛える事をメインにして『毒』である薬はやむを得ないときに使用するようにしましょう!4.筋肉を鍛える薄毛・ハゲに悩んでいるからと言って引きこもってはいませんか。運動不足になれば、筋肉も当然落ちてしまい血行不良になってしまいます。筋肉は血液を循環させるポンプ役です。衰えれば身体のてっぺんにある頭皮にまで血流は届かない事態に。身体は年齢とともに老化していきますが筋肉だけは老化しません。何歳になっても筋肉は鍛えることができ身体を若返らすことはできるのです。筋肉を鍛えれば、基礎代謝が上がり血の巡りの良い燃焼系の身体になるばかりか体温も上がり病気を寄せ付けない身体になるのです。ストレス発散の効果もあり、心地よい刺激となります。適度な疲労感は質の高い睡眠へと繋がっていくのです。5.身体をしっかり休ませる睡眠は身体のリカバリー期間といわれるように寝ている間に傷付いた身体を修復させるのです。大切な時間なのにネットやゲーム、テレビを見て夜更かしをしていませんか。髪の毛が成長する時間でもありますから睡眠時間を減らすということは自ら髪の毛の成長を止めています。ホルモンが大量に分泌されるゴールデンタイムに寝ている事が重要です。内臓の休息も非常に大切です。現代人は食べ過ぎで24時間内臓は働きっぱなし。オーバーワークな胃腸は機能していない状態に。良いものを入れても消化吸収が円滑に行われていなければ意味をなしません。そのオーバーワークでけがれてしまった胃腸をリセットするには『腹八分目』から始めていくといいでしょう。内臓の負荷を減らしていき内臓本来の力を発揮できる環境を作ってあげることが大切です。レベルを上げるのであれば『プチ断食』がおススメ。断食と言っても、最後に食べた食事から12時間以上あけることです。簡単なのは朝ご飯を抜くことです。前日21時に夜ごはんを食べたのであれば、朝食を抜いて昼食からにすれば12時間は必然的に空きますよね。することで胃腸を休めてあげることになり、徐々に身体の調子も良くなってきます。世界に一つしかない大切な身体と向き合うこのように、自分の身体と真摯に向き合っていくことで薄毛・ハゲになってしまった真の原因を発見できるのです。簡単に薬に頼っていては一生身体を汚していくままです。人間には自然治癒力という素晴らしい能力が備わっています。その能力はどんな薬よりも治療よりも優れています。筋トレの重要性を知れば、薄毛・ハゲ改善効果促進できる!?コメントを残す返信をキャンセルする。(必須)ウェブサイトサブコンテンツサイドバープロフィール恥をさらす覚悟で薄毛人生を公開していきます。秋の薄毛対策女性も必見!注意すべき点と薄毛でもかっこいい髪型は五郎丸のようなモヒカン!?秋は抜け毛が多い季節で春の3倍!対策はいつまで続く?薄毛歌CMで話題のAGAスキンクリニックで治療する時の注意点!ギブミーアチャンスのフレーズが切ない薄毛歌CM。RSSWordPress.orgプロフィールプロフィールはじめまして、コウと申します。薄毛になってから闇の5年間を過ごしてきました。本物の薄毛対策に巡り合え、現在発毛奮闘中です。Reserved.このページの先頭へ。