シェイプ~脂肪撃退ボクササイズ~」についてトレーナーの佐脇慧一より、コメントが届きました。【K1シェイプに関して】K1シェイプのトレーナー佐脇です!今回はみなさんに、健康でいれること、身体を動かす楽しさ、理想の身体に近づける喜びを知ってもらいたいと思い、この企画を考えてました。筋肉モチベーション溢れた、ジムの仕切り高さが無理な人でも、筋トレするのが好きじゃない人でも、楽しめる内容と、場所があれば、ダイエット続かない人や、健康に諦めてる人、筋トレに対する苦手意識も変わるんじゃないかなと!!!音に合わせて身体を動かすのって楽しいですよね!僕は初めてボクササイズをやったとき、衝撃だったんです。きついより、先に、めっちゃ楽しい!でした。パンチやキック、日常に無い動きでとても頭と筋肉を使います!そしてなによりストレス発散にもなるし、有酸素運動だからシェイプアップするんです。みんなに楽しんでもらえるんじゃないかなと。↓1.ダイナミックストレッチ10分2.体感、バランストレーニング10分3.ボクササイズ(レクチャー含む)30分4.スタティックストレッチ10分ボクササイズは5.6曲考えています!みなさんの生活の一つに、健康や、スポーツ、体づくりが、もっとメインになるといいなと。慧一でした!----------------------※各60分のクラスです。・気になる方はウェア等の着替え。・シャワー、タオル、シャンプーは設備を借りられます。イベントの出演依頼などはこちら。