ドクターホソノ買い物かごカートに商品がありません。岡尾知子vol.9肌がゆらぐ季節の見直しスキンケアひと雨ごとに温かくなってくる3月。15日から19日頃を七十二候では、「菜虫化蝶(なむしちょうとなる)」といい、さなぎが蝶へと羽ばたく日和を指します。自然界は芽吹きの季節となり、私たちの暮らしもひとつの節目を迎えるのです。春一番が吹くこの時季は、花粉やホコリなどの飛散が激しくなります。空気も乾燥し、肌のコンディションを崩しやすく、肌荒れや赤み、痒みを訴える人が急増します。40代以降の肌は要注意。加齢によるホルモンの変化や水分量の低下で、肌老化が一気に進んでしまうかもしれません。肌が敏感になるこの季節こそ、これまでのスキンケア習慣を見直してみましょう。さえない素肌はホルモンの減少が原因40代を迎えると、加齢による肌の変化が顕著になってきます。それは肌の水分保持力や新陳代謝が衰えてくるからです。みずみずしい素肌をつくるのに欠かせないのが、女性ホルモンのエストロゲン。エストロゲンは肌の弾力を保ち、水分を保持する作用がありますが、40代以降は、分泌が急激に低下。水分保持力やコラーゲン量が減少し肌の老化が進むのです。肌の潤いに関わる成長ホルモン肌の新陳代謝に関わるのは成長ホルモン。40才を過ぎるころから、この成長ホルモンの分泌が急激に減少。新陳代謝が衰えて、肌老化が加速してしまうのです。これまでに比べ、「春先に肌の調子が崩れるな」と感じたら、こうした変化が始まっていると考えてください。皮膚や粘膜、体内を乾燥させないことが大事。加湿器を使ったり、保湿ケアを行ったり、こまめに水分を取ったりして潤いを補うことを心がけてください。食べ物では、白きくらげ、白ごま、れんこん、はちみつなどが潤いを補うのにおすすめです。4つの敵そこで行うべきは、これまでのスキンケア習慣の見直しです。降の女性には、20代の頃と同じお手入れを続けている人が少なくありません。女性ホルモン、成長ホルモンが活発だった20代の頃と加齢によるホルモンの減少が著しい今とでは、肌の状態は明らかに異なります。同じスキンケアでは対応できないのです。注目すべきは、肌老化を加速させる「4つの敵」です。