カモミールの効能はたくさんあるのでとても魅力的ですね。カモミールの副作用・注意点カモミールは、マザーリーフ(母の薬草)などと呼ばれ、効能もたくさんあり、ヨーロッパでは民間薬としても使われているハーブです。注意するべき点が2つあります。妊娠中の方キク科アレルギーの方です。妊娠初期~中期の方は避けたほうがいいカモミールには「子宮収縮作用」があるので妊娠初期~中期の方は避けたほうがいいと言われています。授乳期には母乳を促す働きがあるので、時期によって良し悪しがあるんです。1つ・・・キク科アレルギーの方は要注意!カモミールはキク科です。キク科のアレルギーをお持ちの方は気を付けてください。10~11月など、たくさんあります。自分がキク科アレルギーかわからない場合は、病院(耳鼻科)に行って検査してもらうとわかりますよ。効能や注意点が分かったところで今度はカモミールティーが花粉症に効果があるのか見ていきましょう。待ってましたスポンサーリンクカモミールティーは花粉症に効果があるのか?結論からお話すると、効果があると思います。「思います」と言ったのには理由があるんです。それは、人によって大きく効果の表れ方が違うということ。効能ばかりに目が行って「うん、効きそうだな」と思っても実際には効かない方もいるというわけです。先程の効能で抗炎症(消炎)の作用を赤文字にしていたのを覚えていますか?この抗炎症作用が「目の充血・かゆみ」を楽にしてくれるという訳なんですが・・・そこで、私が実際に1年間飲み続けた結果をお話しします。【レビュー】私が1年間飲み続けた結果、花粉症には効かなかったはっくしょん!私は、春に花粉症になる体質です。毎年、注射や薬を飲んで何とか・・・・ちーーんっ!・・・凌いできました。́Д`)ハァハァある時、ハーブが花粉症に効く!と聞いて調べました。最初に目に飛び込んできたのは「いい香り」がするカモミール。「いい香りがして、リラックスできて、しかも花粉症に効くなら最高じゃん!」そんなことを思い、とりあえず4月の花粉症真っただ中にカモミールティーを飲み始めました。毎日朝、昼、晩と食後に1杯ずつ。カモミールティーの蒸気を嗅げば鼻づまりが治る・・・そう期待して数日後。結果からお伝えすると、ほとんど効果が無かったです。il||li「ほとんど」というのは、カモミールの効能にある抗炎症作用やリラックス効果で少しは和らいだ感じはしました。イライラが少し軽くなったんです。思ってしまうくらい曖昧なものでした。それから、「ハーブはすぐに効き目が出るもんじゃない」と知っていたので体質改善のつもりで1年間飲み続けました。毎食後はさすがに飲み過ぎだと思ったので、1日に1杯、寝る2時間前に飲みました。1年後の花粉症の季節・・・あぁ~・・・え、あれ・・・きた?もしかしてまた来た!?はっくしょん!ちーん!オワタ...また同じ症状に苦しめられました。この時は「オワタ・・・」という気持ちになりました(笑)1年間返してぇー!という感じでしたからね。・・・カモミールは飲みやすいからいいなぁって思ってたんだけどダメかぁ・・・。先程「人によって大きく効果の表れ方が違う」とお伝えしましたよね。私には効果があまり見えませんでしたが、あなたは違うかもしれませんよ。スポンサーリンクハーブの効果は人によって全然違うカモミールに限らずハーブティーを飲んでみようと思っている方は覚えておいてください。「効果は人によって全然違う」ということを。効能が良さそうでも、香りを嗅いだり飲んでみるまで効果があるかわかりません。数週間~数ヶ月で効く方1年間飲み続けて効く方まったく効果を感じない方など、効果の表れ方も違います。ハーブは薬ではなく、体質改善を考えるものなので「すぐにどうにかしたい!」という考え方は一旦横に置いておきましょう。最低でも、1週間ほど飲み続けたほうがいいですね。私の場合、カモミールティーを体質改善のつもりで1年間飲んで見たものの花粉症はほとんど緩和されず、別のハーブティーを飲んだら、たった数時間で緩和されました。カモミールは花粉症ではなく風邪の症状の時には「のどの痛み」が緩和されました。気分的なものもあるのですが、本当に人によって効果の表れ方が違うので効果が気になる方はまずは一回飲んでみることをおすすめします。ちなみに、カモミールの抗炎症(消炎)作用はハーブティーだけではなく肌からも有効成分を得る事が出来ます。ハーブティーとして抽出した液(水出しか、冷めたもの)を布などに染み込ませる冷湿布を目に当てれば、「炎症を抑える働き」と「冷たさ」の相乗効果で目のかゆみを和らげることはできます。飲んだら、たった数時間で花粉症に効いたっていうハーブティーは何なの?あ、気になりますか。私が飲んでたった数時間で緩和されたハーブティーをご紹介しますね。花粉症におすすめのハーブティーはコレ!私の場合はカモミールティーがほとんど効かなかったので別のハーブティーにしました。カモミールティーを飲んでもあまり効果を感じられない方はぜひ試してみてくださいね。私が飲んだのはこちら。他のハーブに比べると「万能薬」と言われるくらい薬に近い印象のハーブです。試しましたが「エルダーフラワー」が私には一番効果がありました。エルダーフラワーは私がハーブを好きになったキッカケのハーブでもあります。昔はハーブが苦手でした。風邪をこじらせ咳が止まらなくなり、喘息になったその時、救ってくれたのがこの「エルダーフラワー」だったんです。それ以来、味や香りというよりも効能や効果の魅力に惹かれ好きになりました。飲みづらいという方もいるかもしれません。ハーブティーは全体的に「香りの付いたお湯」ですからね(笑)エルダーフラワーはマスカットのようないい香りと言いますが、この時点で鼻が詰まっていたのであまりわかりませんでした(笑)その後、エルダーフラワーを改めて嗅いだらとてもいい香りでしたよ^^砂糖やハチミツなどを入れてアレンジするとさらに美味しく飲むことができます。エルダーフラワーの利尿作用はかなり強いと思います。飲んでいる間、トイレに行く回数が増えました。逆に言えばハーブの効果を実感している瞬間でもありました。単体で飲むのもいいですが、他のハーブと合わせるとさらに効果的です。私はエルダーフラワー:ティースプーン1/2杯カモミールジャーマン:ティースプーン1/2杯ローズヒップ:ティースプーン1/2杯この組み合わせで飲んでいました。ミント系もスーッとして効果を感じましたのでおすすめです。鼻水・鼻づまり目のかゆみ喉のイガイガなどに分かれていますよね。▼こちらの記事ではそれぞれの花粉症の症状に使えるハーブ、ハーブティーの作り方を詳しく書いています。「カモミールティーはちょっと効果が感じられなかった・・・」という方はぜひ参考にしてください。!また、「効果があるかもしれないからとりあえずカモミールティーを飲んでみよっかな!」という方のために下記で基本の作り方をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。カモミールハーブティーの作り方・淹れ方ハーブティーの淹れ方は、ティーバッグ(1個)またはハーブ(ティースプーン1杯)をポットへ入れます。沸騰したお湯約200ccを注ぎフタをして2~3分蒸らします。(※やけどに注意)カップへ注ぎます。(リーフの場合は茶こしを使います)お好みで砂糖やはちみつを加えても美味しくお召し上がりいただけます。この作り方が基本になるので、あとは量を変えたり、抽出(蒸らし)時間を変えたりして、あなたの好みの味を見つけてください。ハーブティーは自分の好みを見つける楽しみ方もあります。作ってみてくださいね。はちみつやミルク入りでバリエーションを増やしたい方はちみつ入り、ミルク入りのプラスされた効果を知りたい方は、▼こちらの記事をご覧ください。ブレンドカモミールティーの分量、作り方を書いています。カモミールティーのはちみつ入りの効果はすごい!?美容にいい理由と作り方を紹介【画像付き】スポンサーリンクまとめいかがでしたでしょうか。今回は、カモミールの効能効果カモミールティーは花粉症に効果があるのか?私が1年間飲み続けた結果ハーブの効果は人によって全然違う花粉症におすすめのハーブティーカモミールハーブティーの作り方などについてお話ししました。効果を感じている方は多いですが、カモミールティーが花粉症に効くかは人それぞれです。効果を感じない方もいますので、まずは1度飲んでみることをおすすめします。あなたの症状が少しでも緩和されたのであれば、それはあなたの身体にカモミールが合っているということでもあります。相性があるので、もし効き目が無くても他のハーブを試してみてくださいね。カモミールは季節の変わり目に起こる「寒暖差アレルギー」の鼻炎などには花粉症よりも効果があるかもしれません。それは私が、季節の変わり目に鼻水ダラダラの鼻炎になってカモミールティーを飲んだら緩和されたからです。最後に「ハーブティーは人によって効果の表れ方が違う」これを覚えておいてください。カモミールに限らず、どんなハーブにでも言えることです。この記事が、あなたの知りたいことの参考になれば幸いです。最後まで読んでいただきありがとうございました。▼こちらの記事はカモミールが風邪に効くかどうか?という内容ですが、鼻炎などは花粉症に似ている部分もあるので、合わせて読んでいただければと思います。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。大阪へ!ハーブカフェSORAはとても落ち着いた雰囲気のお店でした2019.03.31ハーブと漢方薬の違いは?意外に知らない原料の違い2019.03.20アロマテラピーとアロマセラピーの違いは?精油と何が違うの?2019.03.202019.03.30チャイブとアサツキの違いは?見分け方とネギとの違いも分かりやすく解説2019.03.20エキナセアの効能効果や花言葉、ハーブティーの作り方・飲み方まとめ2019.03.172019.03.22登場人物ハーブティー博士ハーブティー研究所からハーブティーいろはの先生として抜擢されたハーブティー博士。喘息持ちだったが過去に「万能薬」と呼ばれるエルダーフラワーのハーブティーを飲むことで喘息から救われた。そのことをキッカケにハーブに興味を持ち日夜研究を重ねている。いろはちゃんハーブティーに興味があって飲みたいけど、せっかくなら効能や効果も知りたい!ハーブを使ったレシピとかにも興味津々♪でも、体に悪い影響も与える事もあると聞いてから不安で一つ一つ調べているハーブ好きの女の子。引用元(サイト名やサイトURL)の記載、リンクを貼ってください。以上をお守りの上でご使用をお願い致します。