前回>↓あれっ!?いつの間にか、クリアする秒数が足りなくなっている!?ってか、忍者級に増えていくんですね。大変だ!と書きました。いや、実際、本当は今日は150秒なのですが、無理です!(汗)。2セットに分けてやっています。2セットと言ってもインターバルは数秒ですよ。それと、昨日は本当は休みの日でしたが、忘れていました(^^ゞあと、30日プランクチャレンジとスクワットチャレンジをやる上で、私も妻も体重を量るなんてことを全くしていませんでした。20日目にして初めて量りました。ちなみに身長は167センチです。体重:56.7kg体脂肪率:9.5BMI:20.2内臓脂肪レベル:1.0です。こんな感じではありますが、体重は少し落ちている気がします。プランクチャレンジで落ちたかどうかはわかりません。体調不良にてお休みです。