30代の時に起こったマラソンブームに乗り、陸上経験はありませんでしたが、ランナーになりました。マラソンに出場しました。心と体の負担は大きく、故障しがちになり、ヨガと出会い自分の心と体に向き合い、余分な力を抜く事が大切だと実感しています。一生懸命頑張っていたり、何かに向かって夢中になっている時、自分でも気が付かない内に、心も体も硬直状態になりがちです。呼吸と連動させたヨガを通して、余分な力を抜いてしなやかに、自分の思うように動作ができる体、少しずつ体の感覚力を上げていけるお手伝いが出来たらと思っています。077-552-7067ページの一番上へ。