~登山とギターとトレーニングの日々~おもに六甲山中心の登山記録。沢登り、クライミングもしてます。六甲全山縦走(須磨浦公園~宝塚)を地下足袋ベアフットランで世間はクリスマスですが、ま、独り身のオッサンには関係ないことなので・・・久しぶりに六甲全山縦走に挑戦。地下足袋ベアフット、地下足袋での素足走法ですが、1年前はふくらはぎの鍛え方が足りないうえに脱力のしかた、踵の接地するタイミング等まだ走り方に慣れていなかったため結果はズタボロでしたが、今回は須磨浦公園~宝塚までなんとか9時間半ちょっとで走り切り、とりあえず「六甲全山縦走を走った」と言っていいタイムにはなりました。家に帰った後も膝の痛み、筋肉痛はほとんど無し。今回行動食にパン、クッキーを4枚、塩飴2個しか口にしてなかったので、宝塚の手前あたりからどんどん体温が下がってくるのがわかり、帰りの電車の中で指先の感覚が無くなるほど寒くなりこれヤバいんちゃうか?低体温症ちゃうんかと思いましたが、多分体を温めるようなものを食べて無かったんが原因じゃないかと。今回魚肉ソーセージ忘れたからなぁ。行動食はもう少し考える必要があるな。この調子で六甲全山縦走往復できる日も近い・・・か?地下足袋での走り方はこちらにまとめました。須磨浦公園~摩耶山掬星台おはようございます。朝起きれなかったのでちょっと遅いスタートです。朝日が昇ってきました。いいですねぇ~旗振茶屋さん旗振茶屋前も絶景ポイント。おらが茶屋でトイレ休憩。この下のピーコックストアは7時から開いてます。栂尾山の展望台を通過。