回せ!2012/05/25チェーン交換この間の高指山でトルクがかかっている状態でフロントを変えた時から、チェーンがよれたか伸びたかで、スプロケでチェーンがかまずに歯に乗ってから落ちるような感じになってしまっていた。今回はアルテのチェーンに交換。20min20minをとりあえず。先日の外単独走でのイメージを思い出しつつ忘れないためにローラー。後半乱れてきたりしているが、avg240Wは保てた。L4域にしっかり乗せられたので、次はこれを2本かな。