2016/01/28タイキです。心屋仁之助さんと和田ゆみこさんのっ共著である「ココロでやせるダイエット」という本を読んでみましたので今回は、その感想について話していこうと思います。2015-12-17AmazonKindle楽天ブックスこちらの本です。仁之助さんに関しては、心理学で有名な方なのでしっていましたが、和田ゆみこさんに関しては知りませんでした。「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラー。大手企業の管理職として働いていたが、自分や家族の問題がきっかけとなり、心理療法を学び始める。現在は、夫と息子との3人暮らし。本に出会い、独学を続ける。幼少期より抱えていたダイエットの悩みの原因が「心のあり方」にあることに気づき、人生最大の悩みを克服。同じ悩みを抱える人たちに自身の経験を伝えたい一心で、ダイエット体験記を執筆することを決意(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)タイトルからして心理学×ダイエットのノウハウかなんかだと思い読んでみました。ココロでやせるダイエット評判レビュー。書評で、この本なんですが具体的なダイエット方法というより、痩せているスリムな人の心構えやマインドセットを学ぶための本と考えてよいでしょう。太っている自分に嫌悪感を持っていたりということです。1日3食食べなければいけないというルールは、どこにもありません。昔の人は、1日2食です。それがいつの間にか1日3食になっています。