(日)夏に向けての、パーソナルトレーニング@可児市・整体屋しみず本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。ココログ、編集画面がやっと使いやすく改善されてきました。ココログスタッフの皆さん、お疲れ様です。使いやすく、これからもよろしくお願いいたします(^^)さて、3月最終日。今日はパーソナルトレーニングで締めくくりです。春と言うか、夏に向けて動き始めている人が多い印象です。夏の海、川、プールでの水着披露に向けて、一緒にがんばってみませんか????がんばるあなたを、整体屋しみずが応援させていただきます!!整体屋しみずも、ボディーメイクのために昨日はカラダを動かしてきました。心地よい筋肉痛を感じ、満足感いっぱいです(^^)さあ、夏はすぐそこです。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。(土)身体感覚講座をもとにケアをお伝えしています。こんにちは!本日も整体屋しみずのブログ『てくてく日和』をご覧いただき、ありがとうございます。本日のセルフケア・ストレッチ講座は、予約なしのため、開催なしとなりました。皆さん、ちゃんとメンテナンスできているのだろうか・・・ちょっと心配になったりする整体屋しみずですが、必要な方にはここで個別にメンテナンス方法をご紹介させていただこうと思います。かり時間が空いてしまいましたが、そんな時はマイトレーニングです。9時からジムに行って一汗流してきました。セルフメンテナンス、自己管理(体形、体調の維持)、動ける身体づくりのためのエクササイズタイムでした。整体屋ですが、いつも身体を動かし、そしてケアをしているので、メンテナンスエクササイズも得意分野です。整体中に必要な方には簡単な身体のメンテナンス方法をお伝えしております。お伝えする内容は、体の動かし方や季節に合わせたケアの方法などです。スポーツ(スノーボード)歴が長く、柔軟な身体づくりのためのストレッチなどもご案内しますが、ここ数年は季節に合わせた身体の整え方などが中心です。横浜で受けている身体感覚講座の内容をベースにしてお伝えしております。次回に繋がる大きな一歩を踏み出せた気がします。次の講座の準備もすでに初めております。おすすめの講座ですので、次回は、ぜひ一緒に松田先生ワールドをご体感ください。身体感覚的カラダメンテナンス。整体屋での整体&エクササイズでお伝えしておりますので、セルフケアに興味のある方は、ぜひお越しください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。募集を締め切りましたおはようございます。ブログ投稿画面が変って数日。慣れてきました(^^)本日も、てくてく日和をご覧いただき、ありがとうございます。先日から募集している、『家庭でできるクラニオお手当て講座』開催まで、2週間弱となりました。昨日、この講座は定員に達したため、お申込みを締め切らせていただきました。春のお手当ては極上です(^^)きっと、ご自宅などでご活用いただけると思います。今後参加をご希望の方には、個別に開催日のお知らせをさせていただきますので整体屋しみずまでお知らせください。0574‐61‐2781(9~20時)よろしくお願いいたします。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。小中学校教員&スポーツクラブインストラクターの経歴を持つ整体屋しみずです。今の仕事としっかりと繋がっています(^^)そして、前職のインストラクター経験も、今の仕事に大いに役立っています。10年ぶりの復活>>>スノーボード好き、低登山好き、筋トレ好き、カメラ好き、植物育て好き、料理好き、ドライブ好きの整体屋しみずです。整体での身体メンテナンス、エクササイズによるボディーメイクなど、身体のコンディション維持ならお任せください。何かと忙しい時季です。心身のメンテナンスをしっかりして、快適な春をおすごしください。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。セルフメンテナンスが苦手な方は整体を、得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。本日も、整体屋しみずのブログをご覧いただき、ありがとうございます。昨日投稿でも書きましたが、このブログサービス、ココログの投稿方法が変わりました。他のココログユーザーさんも使いにくさをご指摘されているようですが、ちょっと困ったことになっております(泣)無料のブログサービスなので、仕方ないかもしれませんが、あまりにも変わりすぎて、おじさん対応できません(笑)ぼちぼち慣れていこうと思いますのが、しばらくは写真が思うように配置できないこともあるかもしれません。本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。更新ができておりませんでした。新しい使い方に慣れないため、しばらく練習しながらのブログUPになりそうです(^^)よろしくお願いいたします。開催しますこんにちは。和のお手当て人、整体屋しみずです。『てくてく日和(ブログ)』をご覧いただきありがとうございます。本日は、月に一度の日曜休みをいただいております。「家族サービスしたい・・・」と、気持ちだけは持ってゆったり過ごしております(笑)整体師なので、普段は整体ばかりしていますが、家ではあまり整体師として何かするということはありません(今日はしたいと思ってます)。家族が不調なときは、やはり重宝がられます(笑)昨日の夜、娘がお腹が痛いというので、自分の手をほぐしてから(ここ大切)、そっとお腹に手を添えるお手当てをしました。腸の走行に沿ってお腹をゆっくりとなでなで。そんなことを繰り返すと、スヤスヤと寝息に変わっていきます(^^)自分の手で、家族の調子が整うって、やっぱり嬉しいですよね。何より家族が喜んでくれる(^^)そんなお手当てができると、世界が平和になると思うのは、僕だけでしょうか。家族が安心して受けられるお手当てがあります。整体屋しみずでは、そんなお手当てを学んでいただく講座を開催しています。今回で3回目となります。以下、講座のご案内です。いつでも誰かを労われる手を持ってみませんか?育児・看病・介護にお役立ていただける優しいお手当てを学ぶ講座です。クラニオ(頭蓋仙骨療法)に興味はあるが、1日のセミナーは難しい方、お子さんや看病・介護などに使いたいので勉強したい方などにおすすめです。このお手当ては、特別な道具が一切いりません。病院などへ行くという選択肢もありますが、それ以外にもできることがあります。人の手は温かいものです。触れられた経験が多いほど、強くなり、寄り添われた経験が多いほど、他の人にも優しい気持ちになれるそうです。身近な方へのケアにご活用ください。動きやすい服装(更衣室利用可)、バスタオル2枚、筆記用具どなたでもご受講いただける講座です。優しく温かいお手当をぜひ一緒に学んでみませんか?お問い合わせもお待ちしております。体が痛い、咳がつらいとき、落ち着かないとき、ショックなことがあったとき、病中病後や、怪我のリハビリ、冷え症、アレルギー体質の方に思いやりのお手当てをしてみませんか?道具も力もいりません。優しくタッチするだけで身体のこわばりがゆっくりほどけていきます。緊張がゆるみ、つっぱりがホワンとして、身体がぽかぽかしてきます。心身の痛みや疲労のときだけでなく、心のケアにも有効です。言葉で言い表せないとき、気持ちがよくわからないとき、溝をうめていきたいとき。そんなときにも、お手当ては、自分にも家族にもあたたかいつながりを思い出させてくれるでしょう。お手当てをする側もゆるむのがこのお手当てのよいところ!家族のケアをしながら、セルフけあにもなります。今、必要な方にこのブログの内容が、届きますように(^^)お問い合わせは、整体屋しみずまで気軽にどうぞ。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。その2本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。その1コチラの続きを下書きしておりましたが、まだUPしていませんでした。次回の講座開催がある程度決まってからと思っていただからです。今日は、前回のブログの続きをUPさせていただきます~今回の身体感覚講座では、講座にご参加いただいた方に、身体感覚講座とは、何ぞや?というところから、かなり丁寧にお話しいただけました。いつも僕が受けている講座は、何度かご受講されている方々ばかりなので、このあたりは省略されることもあります。今回は、自分自身の再確認にもなってとても勉強になりました。手の使い方によって、肩首頭に気が上がらないようにしたり・・・。盛りだくさんの内容でした。実際始まってみると、お昼まであっという間です。お昼は、円座でお話をしながらの食事。梅の花をそえて春っぽく、おにぎりとおにまんをいただきました。午後は何をするにも眠くなりがちですが、実技が中心なので眠っている暇はありません(笑)何より、内容が若干高度になりますしね。講座終了後には、身体が整い、1本軸の通ったすっきりした座り姿勢になれました(^^)最後は、講座全体を通して使用した梅の花を持って、『はい、ポーズ!』ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。開催日が決定していないにも関わらず、既に次回の予約をいただいた方もあります。今回残念ながら日程が合わなかった皆さん、次回はぜひご参加くださいね。内容や開催時期についてのお問い合わせは、整体屋しみずまで、気軽にご連絡ください。以上、遅くなりましたが、身体感覚講座の開催報告でした。明日土曜日は、午前中に近場で登山に行ってきます。14時以降の枠は空きがありますので、タイミングが合えば、ぜひお声かけください。整体、エクササイズともにご予約可能です。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。本日も、ブログを見ていただき、ありがとうございます。春の陽気から、すっかり冬の空気になった感じですが、いかがお過ごしでしょうか。暑くても、寒くても適度に身体を動かし、季節の変化に負けない身体づくりをしたいですね。整体屋しみずでは、コア・ストレッチ、パーソナルトレーニングの他に、ヨガレッスンも開催中です。金曜日から月曜日まで、70分のレッスンをお受けいただけますのすので、ご自身のライフスタイルに合わせてヨガの時間をお選びいただき、じっくりとヨガを楽しんでみてくださいね。心身を心地よく整えるためのヨガレッスン。春はレッスンに参加し始めるには絶好のタイミングです。整体屋では、下のようなマットを貸出用として準備しています。ヨガマットの購入をおすすめしております。自分だけのヨガマットを持ってレッスンに向かう。そこから既にレッスンがスタートします。気持ちが引き締まり、意欲が湧いてきます。自分の場所(マット)の気が高まり、より安定したポーズがとれるようになります。自宅でのエクササイズの『やる気』も高めてくれるので、マットを持つ方の多くは、ヨガを生活の一部として取り入れているようです。これからヨガを続けてみようと思う方は、ぜひ参考になさってくださいね。整体屋でもヨガマットを取り扱っております。価格は2,000円(税込)となっておりますが、少量限定販売ですので、ご希望の場合はお早めにご連絡ください。一家に一人お手当て人。いつでも誰かを労われる手を育ててみませんか?温かく、優しいお手当を学んでいただく講座です。参加募集を開始しました。お問い合わせも気軽にどうぞ。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。出版を応援します~(^^)本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。週末はちょっと時間ができたので、娘と過ごすことができました。犬山~鵜沼の街を眺めながらのランチタイム(^^)土日のこういった時間はとても貴重で、嬉しいひと時でした。修正しながら、頑張っていこうと思います。僕の常識にはなかった方法で、育児&保育をされている所があります。園舎を持たない『森のようちえん』です。このワード自体は子育てをするようになってから聞いたことがありましたが、具体的なことはほとんど知らずでした。多治見市にも『森のわらべ多治見園』という森のようちえんがあります。整体屋しみずに身体のメンテナンスに来ていただいている方が、『森のわらべ多治見園(森わら)』の園長先生だったことから、少しずつその活動を知るようになりました。言っても、自分の娘を森わらに入れていたわけでもないので、具体的な活動の様子を見たことはないんですが、お話をお聞きしたり、HPを見させていただくと魅力的な活動をされているんだな~ということがすぐにわかりました。園長先生以外にも、スタッフの方、保護者の方にも少しだけお会いしたことがあるんですが、皆さん森わらの保育・活動に関して熱い気持ちを持たれているのがすぐわかりました。森わら10周年を記念して、本が出版されることになり、何か協力できることがないかなと思ったからです。出版に向けてクラウドファンディングもされています。クラウドファンディングという言葉は、最近よく耳にしますが、実際に協力させていただいたことは今回が初めてで、良い勉強になりました(^^)保育現場の活動をお手伝いさせていただくことはできませんが、今日は活動を紹介させていただくことで、ちょこっとだけお手伝いができたらなぁと思います(^^)最初の目標は既に達成されているようですが、ネクストゴールなるものもあるようです。整体屋しみずも、かげながら応援したいと思います(^^)■クラウドファンディングのサイトURL⇓⇓⇓https://readyfor.jp/projects/moriwara以下、サイトからの一部抜粋です。自然がもつ教育力を存分に活用し、地域の皆さんや行政の理解を頂きながら、子どもも大人も育ちあう温かい場所を目指して活動を重ねてきました。そんな「森のわらべ」は、今年開園10周年を迎えます。お陰様で、森のようちえん業界では「森のわらべ」の名前を多少知っていただけるようになってきました。森のわらべの取り組みを、もっと多くの方へ広くお伝えしていきたい。森のわらべを巣立っていったご家族を始め、「大人主導ではなく、子どもを主体におく」価値観を持つ方たちへのエールも送りたい。そんな思いを込め、4年前から計画していた本を10周年に合わせて出版することになりました。みなさまにいただいたご支援でクラウドファンディングを成功させ、ぜひこの本を世に出したいと思っております。以上、一部抜粋でした。森わらのHP、クラウドファンディングのサイトどちらか一方を見ていただくだけでも、森わらの活動がよくわかります。お時間があれば、ぜひご覧ください。園舎を持たない森のようちえんなんだって~」と、ぜひ周りの方にもお話ください。森のわらべ多治見園>>>僕も、本の完成を楽しみにしてます~浅井園長先生、スタッフの皆さん、そして保護者の皆さ~ん。一家に一人お手当て人。いつでも誰かを労われる手を育ててみませんか?温かく、優しいお手当を学んでいただく講座です。参加募集を開始しました。お問い合わせも気軽にどうぞ。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。(0)3.11本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。大震災から8年経過しました。話題の一つにさせていただきます。(土)花粉光環(カフンコウカン)本日も、ブログをご覧いただきありがとうございます。少々冷たい風が吹いていますが、ついでに雪も降ってほしいなぁ~と季節外れの願い事をしている整体屋しみずです。先週、雨上がりの晴れ間にこんな現象を見かけました。太陽の光が虹色に見え、とてもきれいでした。写真で見るよりはるかに綺麗でしたよ(^^)この後、これは『花粉光環』という現象だということを整体屋しみずに来ていただいている方から教えていただきました。新しい言葉を覚えるのがなかなか大変になってきていますが(笑)、この言葉は完全に覚えました。雨上がりの晴天時、風が強い日・・・と条件が重ならないと見られないようです。娘と車に乗っている時に遭遇し、二人してテンションが上がっておりました(^^)花粉の飛び交う大変な時季ですが、こういった楽しみもないとやってられないかもしれませんね。花粉症の皆さん、頭~首~肩周りを緩めて少しでも症状を緩和してみてくださいね。この土日の空き状況は、10日(日)の15時30分からの枠のみ空いています。整体、エクササイズともにご予約可能です。一家に一人お手当て人。いつでも誰かを労われる手を育ててみませんか?温かく、優しいお手当を学んでいただく講座です。参加募集を開始しました。お問い合わせも気軽にどうぞ。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。今日も整体屋しみずのブログをご覧いただき、ありがとうございます。10年ぶりの本格的なスノーボードシーズンを過ごしています。今年は雪が少ない(泣)ホームゲレンデは先週の時点で既にコース脇に土が見え始めており、3月3日でクローズしてしまいました(泣)若かりし頃から、お金と時間を全て使ったと言っていいほど熱中したスノーボード。この10年も、脳裏から離れたことはありませんでした。2018-2019シーズン。本格的に復帰することになりました(^^)これまで身体のメンテナンスとトレーニングを続けてきたので、その成果をスノーボードで試したかったのと、スノーボードをすることで得られる充実感を味わいたかったから。充実した時間を過ごすことで、さらに仕事にもプラスになったら、という思いもあっての復帰でした。10年ぶりのスノーボードは、本当に身体全体で滑ることに楽しさを感じています。自分がこれまでコツコツと積み重ねてきた、身体のケアやトレーニングが間違っていなかったことの証明にもなりました。その辺の若いお兄ちゃんには負けないようなキレッキレの滑り、トリックができるのは昔と変わっておりません(ちょっと大げさです)。来シーズンに向けて準備するものも分かったので、充実したシーズンを送れました。来シーズンも、趣味程度に楽しめたらと思っております。整体屋しみずは、スノーボーダーの身体メンテナンスもしております。一家に一人お手当て人。いつでも誰かを労われる手を育ててみませんか?温かく、優しいお手当を学んでいただく講座です。参加募集を開始しました。お問い合わせも気軽にどうぞ。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。その1本日も、ブログをご覧いただき、ありがとうございます。3月2日(土)は、先日からこのブログやFBで参加を募集していた松田恵美子先生による『身体感覚講座』を開催しました!岐阜県開催は2回目。今回は整体屋しみず初主催の講座として開催させていただきました。ご参加いただいたのは、ヨガインストラクターさん、主婦の方、セラピストさん、会社員の方、子育て支援員の方、整体師さん、カフェ&健康サロン経営の方と多彩な顔ぶれでした(^^)まずは無事終了し、ほっとしております。本当に素敵な時間をすごさせていただき、松田先生、ご参加いただいた方々、開催に向けてご協力いただいた皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。しなやかに、それでいて下半身はどっしりと充実したエネルギーバランスの状態。全身が統一されて、活性化が始まる体勢のこと。僕自身は、1~2ヵ月に1度のペースで横浜で講座を受講していますが、その際、様々なアイテムを用いて身体の変化を体感することがあります。今回は、春ということで、アイテムの1つに梅の花を準備させていただきました。身体は季節の変化に合わせ、開く~縮む~閉じる(締まる)~緩む~開く・・・を繰り返しています。今回は、夏に向けて緩み、開いていく変化に合わせた調整でした。1日の講座を簡単にまとめると、頭を開き、胸をひらき、骨盤を開く(整える)内容です。様々な技で身体がふわっと開いてくると、梅の花の香り方にも変化があったのには、皆さん驚かれていました。梅の花の香りを楽しむ方法は、クンクンしない上品な方法です(^^)あれだけ梅の香りを楽しんだことは今までありませんでしたが、何より頭の奥まで香りが広がる感覚は初めての体験で、僕自身も驚きを感じました。講座全体を通して、動きが上質で、そのような動きをすることで身体が変化していく感覚があります。可児市で唯一、身体に優しい整体と、エクササイズ各種で健康と元気をトータルサポートする整体屋です。整体とエクササイズからご希望のメンテナンス方法をお選びいただけます。得意な方や興味のある方はエクササイズをお選びください。整体屋しみずは、『身体の内側から、健やかさと美しさがあふれ出す整体とエクササイズ』をご案内しております。お困りのことがあれば、いつでもご相談ください。詳しくは、整体屋しみずまでお問い合わせくださいね。