観点からできることを書くブログです。私は髪と地肌の健康のため、石鹸シャンプーを3年ほど愛用しています。今回は石鹸シャンプーを使ったことがない人のために、石鹸シャンプーの使用方法とコツをお伝えします。私が愛用している石鹸シャンプーは、ミヨシ油脂のせっけんシャンプーとせっけん専用リンスです。こちらの商品は成分が石ケン素地と水だけの無添加商品であるため、泡立ちがよく、コストパフォーマンスに優れています。香料が含まれていないため、バスタイムをラグジュアリーな香りで満たしたい人には物足りないと思います。近所のドラッグストアーに売っていないため、Amazonでまとめて購入しています。洗顔ネットと風呂桶は100円均一のもので充分です。石鹸シャンプーを使った洗髪の方法はいくつかありますが、効率を追求した結果、私がいつも行っている方法をご紹介します。頭をお湯で洗う洗顔ネットをお湯で軽く濡らす石鹸シャンプーを洗顔ネットに垂らす洗顔ネットで泡立てる泡を頭に全て乗せて頭を洗うお湯で頭を洗い流す洗面器にお湯を溜める石鹸シャンプー用リンスを洗面器にワンプッシュ(小さじ2杯)垂らす洗面器のお湯を頭からかぶる頭をお湯で洗い流す軋むようなら、7から10を繰り返す石鹸シャンプーを使った洗髪のコツ紹介した手順には、3つのコツがあります。石鹸シャンプー用リンスを使うこと洗面器を使うこと洗面器にリンスを入れすぎないこと無添加の石鹸シャンプーには、石ケン素地と水しか含まれていないため、石鹸シャンプーで洗髪すると髪は弱酸性からアルカリ性に傾きます。髪がアルカリ性に傾くことで、キューティクルが開いてしまうため、きしむ髪になってしまいます。そこで、石鹸シャンプー用リンス(クエン酸)を使うことで、髪を弱酸性に戻し、キューティクルを戻す必要があります。ここで石鹸シャンプー用リンス以外のものでリンスをした場合、髪が弱酸性に戻っていないため、キューティクルが開きっぱなしになり、髪がきしんだまま放置されることになります。石鹸シャンプー用リンスで髪を弱酸性に戻しましょう。石鹸シャンプー用リンスの使い方には、「洗面器で300倍に薄めたリンスに髪をひたす」と記載されていますが、ロングヘアーでない限り、洗面器に髪を浸すのは難しいです。そこで洗面器にお湯を張ってリンスを垂らし、頭の上からお湯を被ることで、ひたすことなく髪を弱酸性にすることができます。これが時短のポイントです。洗面器一杯に対しリンスは小さじ2杯程度で充分な効果を発揮します。適正量より多く入れてしまいがちですので、初めて使うときは小さじ2杯を実際に測ることをおすすめします。リンスをお湯に入れすぎると、お湯をかぶるときお湯が酸っぱく感じます。リンスがなくなってしまったら石鹸シャンプー用リンスは食用のお酢にて代用することができます。お酢は穀物酢、リンゴ酢等どの種類でも使用可能です。使い方は石鹸シャンプー用リンスと同様です。石鹸シャンプー用リンスは無臭ですが、お酢は独特の香りがしますので、洗面器にお酢を入れすぎると、髪にお酢の香りがついてしまう場合がありますので注意しましょう。石鹸シャンプーを使い続けてよかったこと石鹸シャンプーを3年使い続けて、以下のようなメリットが有りました。頭皮トラブルがなくなった髪の毛の輝きが戻った薄毛への心理的ストレスが減った私は頭皮湿疹に悩んでいたのですが、石鹸シャンプーに変えてから襟足に湿疹ができにくくなりました。髪が少しずつしっとり感を持つようになりました。1と2を体感することで、薄毛に対する心理的なストレスが和らいだと思います。髪にトラブルを抱えていると、薄毛の原因になったらどうしよう・・と精神的ストレスを抱えるようになり、その結果薄毛につながってしまうという悪循環が生まれます。加齢による髪の毛の減少は仕方のないことですが、精神的ストレスで薄毛を加速させる必要はないですので、この副次的効果は私にとって重要だと考えています。(1)月別アーカイブリンクはてなブログをはじめよう!mado_meguさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。