このメルマガの趣旨】あなたのアトピー克服をサポートするのが、このメルマガの使命です。私自身の実体験をベースに克服の秘訣を解りやすく紹介しています。さん、いかがお過ごしですか?当メルマガも今年最後の配信。それでは今回も早速、アトピー克服の鉄則を観てゆきましょう。アトピーが・・・いやいや、これは今の私ではありません。今の私は12月も1月も大好き。寒いのはちょっと苦手ですが・・・でも、クリスマス、忘年会、ボーナス、そしてお正月とイベント満載。アトピーの克服を目指していた頃の私にはこの時期がとても辛い。忘年会、クリスマス、新年会、どれをとっても食べるコト中心のイベントばかり。社会生活を送る上で、食事はコミュニケーションの大きなウエイトを占める。「私アトピーなんです。「だから食事にはいつも気をつけています。今日は皆さんとは御一緒できません。普通はまず、こんな風にはゆきませんよね。3回のお誘いを1回にする程度で精一杯。その理由ももっともらしい内容じゃなきゃいけない・・・・これって、はっきり言って疲れます。ストレスだって溜まります。そもそも自分がアトピーであること自体、他人には知られたくない。私なんて入院中でも、理由はアトピーにはしなかった・・・アトピーを克服する上で「胃腸の健全化」が大事なコトは以前にも触れました。少食にして、胃腸に休息を与えることが大事だと。「ただ排泄するだけじゃなく、爽快感を体感しましょう!」と・・・・・そして、1ヶ月が経過。「そんなことは判ってるよ。「だいたい本当にこんなコトして、アトピーが治るのか?」なんて声が聞こえそう。物事にはルールや法則があります。このルールを無視していくら努力をしても、結果を出すことはできません。アトピーの克服も例外ではありません。今回はその例をご紹介します。恐縮ですが、私の大学受験を例。私は高校時代、学校の成績は良くありませんでした。中間テストや期末テストの成績はいつも散々です。ちなみに、これはアトピーのせいじゃありません。(いやちょっとは・・・・・)こんな散々な状況にも拘わらず、私は希望の大学に合格しました。大学受験では満足の行く結果を出したと言えます。裏口入学もカンニングもしていません。私の希望する大学にも、合格するためのルールがあったから。合計400点満点の上位から合格」これがそのルール。数学も化学も政治経済も物理も大切です。私の目指す大学では英語の得点力が合格のキーポイントだった。逆にいえば、“英語で得点できない=不合格とも言えます。私は集中的に英語を勉強し、残った時間で国語と日本史の勉強をしました。このルールを意識することで、“合格”という結果を残せた。私にはアトピーを克服する際にも、これと同ルールのある様な気がします。アトピーを克服する上では、ストレス、住環境、スキンケアー、運動、睡眠はすべて大切な要素。残すことができるのでしょうか?私の克服体験上、これらはアトピーを克服するための必須条件ではありません。大切なキーポイントが抜けています・・・・・そのキーポイントとは、一体何でしょう?もう、皆さんお分かりですね。食事制限は続かないアトピーを克服する上で、一番大切なキーポイントを握っているのは“食事”。私の大学受験の例で言えば、“英語”に相当するのが“食事”。食生活を見直すことで、まず“腸のバリアー機能”を正常化する。消化器官を正常化することで排泄能力を取り戻す。私はこれが、アトピーを克服するためのルールだと思っています。「食生活を征した者がアトピーを征する」これが原則。ここには大きな落とし穴があります。することの困難さは、私自身が身を持って体験済み。言って、挫折と自己嫌悪の繰り返しです。人間は外部から強制されたり、制限されることが大キライだから。我慢や忍耐についても、同じことが言えます。具体的な例を挙げましょう。強制や制限で結果を出すことが、いかに分の悪いやり方であるかという例です。私は短期間ですが、少年野球の監督をした経験があります。手を出すな!」とアドバイスするとします。すると、結果はどうでしょう。見事に高めのボール球を空振りして三振。このアドバイスを繰り返す限り、高めのボール球で三振の山ができる。子供の素直な頭に「高めのボール球」が意識付けられるから。意識すればするほど、身体が反応してしまう。この様なアドバイスを繰り返すコーチを有能だとはいえません。「どうして同じ失敗ばかりするんだ!」これでは、子供に挫折感と自己嫌悪を植えつけるだけ。それなら、有能なコーチはどんなアドバイスをするのか?成功率を格段に上げるアドバイスとはどんなものなのか?ポイントは制限や強制ではなく”開放”です。”という方法は、文字通り制限がベースになる我慢の療法です。アトピーが治るまでは、アレは駄目、コレも駄目のパターンを繰り返す。食事とは本来、我慢を強いられるような性質のモノでしょうか?いくらアトピーを克服する為とは言え、我慢、我慢の連続で乗り切れますか?何も好きなモノを、好きなだけ食べることを薦めている訳ではありません。俺は飛鳥さんの克服体験を参考に“胃腸の健全化”に取り組むコトを決心した。ひと月が過ぎようとしている。“胃腸の健全化”これはやってみると意外と苦戦するぜ。振り返ると俺はもともと大食漢だし、甘いものには目が無い方だ。甘いものだって・・・・・・でも、飛鳥さんは我慢や忍耐は良くないと言っている。確かに俺だって制限や強制されることは大キライだ。言って12月は全然ダメだ。食欲に火が着いちまった感じだ。もしもしこちら飛鳥です太郎さん、苦戦していますね。私にもまったく同じ経験がありますから。ある病院の少食療法では完全に落ちこぼれでした。この病院の少食療法は超有名。豆腐に胡麻ペーストだけという、非常に厳しい療法です。私にはこれが、まったく出来ませんでした。当時の私には、会社に勤めながら、この療法を実践するのは無理だったのです。「玄米と豆腐以外食べたら、アトピーは治らないのか・・・・・?」まるで「高めのボール球を振ってはいけない!」とアドバイスされた子供状態です。食べたくて食べたくてしょうがない。「これがあるじゃないか!」あれはダメ、これもダメじゃ息がつまってしまう。アトピーに良い食事を積極的にどんどん取り入れよう!甘いものだって、対策はちゃーんとあるんだ!次回はこの辺をさらに詳しくご紹介しましょう。薬膳リゾット”等、“胃腸の健全化”のコツを公開します。最後までお読み頂きありがとうございます。今年の配信は、今回で最後になります。次回の配信はは1月9日。1月4日は1回お休みさせて頂きます。それでは、皆さん良いお年をお迎えください。目指す方法を判りやすくお伝えします。アトピー性皮膚炎克服レポートTOPメッセージアトピーになって想ったこと。アトピーを治して想ったこと。常識的なアトピー治療に対する疑問を本音で紹介しています。克服へのアプローチアトピーを克服する秘訣は、「負ける戦」をしないこと。最初から負けると分かりきった戦は、何としても避けなければなりません。「当たり前のコト」を「当たり前に」継続する大切さを痛感しました。