肘を軽く曲げ、両手を合わせて、呼吸を行います。・肘を軽く曲げて、手を閉じます。その時に、頭を軽く前に曲げます。その姿勢のまま、ゆっくりと呼吸を行います。☆今回の体験は..................心の閉鎖系を活かす◎心の癒やしや疲れの解消のために目を閉じて、心を静め、いやします。)◎ポイント内なる疲れや心の癒やしをつくるために、閉鎖系があります。心の悩みは、自己開発センターまで、ご相談下さい。