4ステップ簡単生活レシピを公開中です。記事一覧リスト表示グリッド表示あなたの脳を「すぐやる」モードにする方法。2019/10/0617:03CM:0『すぐやる!「行動力」を高める”科学的な”方法』こちらもAmazonプライムリーディングで読みました。本書には、脳の「すぐやるモード」を利用した「すぐやるコツ」が満載です。・起床からおよそ6時間後に、1~30分間目を閉じる・テレビのリモコンは、定位置に戻す・パソコンのモニターは、こまめにオフにする・食後、流し台に皿を置かずにすぐ洗う・出勤して最初にメールチェックをしない・手が汚れるような作業をす...続きを読む「歩く」は万病に効く。『病気の9割は歩くだけで治る!』2019/10/0322:21CM:0こちらもAmazonプライムリーディングで読みました。読んだらすぐに歩きたくなってきます。リウマチ・がん(予防、治療中の免疫力向上)・風邪・骨折歩くと自律神経の働きが良くなることが健康にいいようです。「...続きを読むホームスポンサーリンクプロフィールAuthor:手際良子ご訪問ありがとうございます。