「何のために瞑想をするか」が重要です3世の中のためになっても、自分にとってワクワクするのでなくてはパワーがでませんし、幸せになりません。自分にとってワクワク楽しいものや、どうしても欲しいものでも、それがもっと大きなものや世界や歴史と同調していないと、パワーが出てきません。いつも自分に問いかけていると進みませんし、重たい気分になるでしょう。僕は瞑想するときだけに、ときどきこの問いかけをしています。瞑想自体が「生きる」ことを点検してくれているところがあるからです。瞑想以外のときには、とにかく自由に生きてみる。失敗しても良いし、うまく行ってもいい。できるだけ、囚われずに進んでみる。できるだけのことはして結果はそのまま受け止める。瞑想を通して確認する。いうことができているときには、無駄な心配も躊躇もなく楽しいものです。自分のわがままだけでなく、楽しくいきいきとした生き方。それがその人の個性とペースで自然に育まれ成長していき、自由に生きることが、瞑想によって可能になるはずです。