出逢いの場を作り、ママ達の孤独をなくしたい。講座などを開催し、ママ達の学びの機会を作りたい。ママ達がそれぞれの能力を発揮し活躍する機会を作りたい。社会復帰をサポートして、ママ達への社会貢献を応援したい。板橋のママを元気にして地域活性化を目指したい。そんな思いで板橋区初めて発足したママコミュニティです。子育てで自分と向き合うことに直面していく日々。そんな時期だからこそ、ママが自分のことをもっと大切にして、満たせば、不安が消えていく。ママの笑顔も増えて、心に余裕が生まれる。『自分らしく心地よい子育て』ができるようになり楽しくなるはず!!「ママが幸せで笑顔になることで子供そして家族が幸せで笑顔になる!!」をテーマに、マムスマイルでは沢山のママのワクワクを増やしていくことを目指しています。・ママだって、自分のために思いっきり体を動かしてリフレッシュしたい!・子連れで参加できる場所が思ったより少ない!・体を動かしたくてうずうずしてるのに、子供のぐずぐずで引きこもりがち!ママなら一度は思ったことがありますよね!そんな頑張るママたちがほっとできる空間作りを目指してやってます。ストレス発散ココロとカラダは連動しています。大きく動き汗を流すことで、一気にリフレッシュ!!ひとりではなかなかできないダンスエクササイズをみんなで一緒に楽しむことで孤独になりがちな育児疲れからも解放されますよ。温め、ほぐしながら大きく動いていきますみんな笑顔のダンスエクササイズ(15分)テーマ別に効く、動きを取り入れた、誰にでも簡単にできるダンスエクササイズで、ココロもカラダも一気に元気にしちゃいます!ポイントエクササイズを効率良く、より安全に行うために、ストレッチの時間も重視しています。ダンスエクササイズと言っても、誰にでも簡単にできるエクササイズなので安心!!元気になりたい方、ぜひ遊びにいらしてくださいね~普段気になっていなくても、実は様々な課題を抱えている子育て中のカラダ。ココロも同じですよね。7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。ママのためのダンスエクササイズ(子供同伴OK)、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!投稿にはfacebookにログインしている必要があります。出逢いの場を作り、ママ達の孤独をなくしたい。講座などを開催し、ママ達の学びの機会を作りたい。ママ達がそれぞれの能力を発揮し活躍する機会を作りたい。社会復帰をサポートして、ママ達への社会貢献を応援したい。板橋のママを元気にして地域活性化を目指したい。そんな思いで板橋区初めて発足したママコミュニティです。子育てで自分と向き合うことに直面していく日々。そんな時期だからこそ、ママが自分のことをもっと大切にして、満たせば、不安が消えていく。ママの笑顔も増えて、心に余裕が生まれる。『自分らしく心地よい子育て』ができるようになり楽しくなるはず!!「ママが幸せで笑顔になることで子供そして家族が幸せで笑顔になる!!」をテーマに、マムスマイルでは沢山のママのワクワクを増やしていくことを目指しています。reservestock。