2015年12月2日どうも、まゆみです。ファスティングの復食期を抜け、通常の食事をとれるようになった今日、さっそく揚げ物を食べました!でも、さすがに量は食べられませんでしたが。(笑)さて、そんなファスティング合宿について簡単にレポートしてみます。あ、上の写真は私の足です。水着持ってたら泳げそうに暖かい海でした。超行きたい!!ファスティング合宿。内臓の有給休暇としてのファスティングをして来ました!普段は常に消化にかなりのエネルギーを費やしている私たち。そんな消化エネルギーを、代謝エネルギーやデトックスに使えるようにするのがファスティング(断食)です。いっても最低限の糖質や栄養は必要なので酵素ドリンクを飲みながら行います。安心、安全に私たちのファスティングをリードしてくれるのがこちら!!ファスティングマイスターの竹内蓉子ちゃん。