Deoxee-staffこんにちは。Deoxee山下です。夏のクーラーによる冷え、紫外線対策にも効果が期待できます。注目すべきは、アンチエイジング効果です!体内で糖がタンパク質と結びつくと、AGEという老化物質に変わります。AGEは、皮膚の「しわ」や「たるみ」の原因になるなど、老化の原因にもなります。アーモンドには、糖が蛋白質と結び付くのを抑える働きがあるので、AGE値が減少するそうです。アーモンドって脂分が多くてカロリーが高そう...という方も多いでしょう。低カロリーではありませんが、噛みごたえがあるので少量でも満足できます。食物繊維も豊富で、糖質の吸収をゆっくりしてくれるので、腹もちがいいんですよ反対に精製されたものばかり食べると、急激に血糖値が上がってすぐに空腹になってしまいます。アーモンドのようなホールフードは、体重を気にする女性にはぴったりの食品です。噛まないと食べられないので、子どものおやつにもいいですよ!もちろん、食べすぎには注意してくださいね。無塩の素焼きアーモンドを1日25粒と言われています。私は、毎日続けるには多いと感じたので、おやつに少しつまんだり、お菓子作りやお料理にも使っています。アーモンドには、スライス・ダイス・パウダーなどいろいろな形状があるので、みなさんの食生活にも取り入れてみてくださいね。関してはDeoxeeスタッフ一番の知識!上原★ベランダで10種類以上の野菜やハーブを育てる程料理好き。デオキシーホームコンセプトパールクリアクレンジングモイスチャーソープホワイトモイスチャーローションお客様の声よくあるご。