小顔きりっと引き締まったかわいい小顔になるためには・・?朝起きて、まず鏡を見て気づくこと。「あ~、顔がむくんでる!」お腹のぽっちゃりや、足の太さは何とか洋服でカバーできても、顔は隠せません。そんなアナタのために、いろいろな顔やせ方法を紹介しています。顔が大きくて悩んでる、といっても顔のタイプは人それぞれ違います。自分の顔タイプをチェックして、一番効果的な顔やせ方法を実行しましょう!この章の続きはこちらへ小顔になるポイント・表情筋について表情筋とは顔の表情をつくる筋肉で、30種類以上あるといわれています。大小さまざまある表情筋は、よく使われるもの、ほとんど使われないもの、いろいろありますが、この日ごろあまり使わない表情筋を鍛えることで、表情豊かな顔になれるだけでなく、たるみを引き締めたり、小じわを予防したりもできるんです!あなたの顔に合った顔型別の表情筋トレーニングで、小顔になる方法を実践しましょう。この章の続きはこちらへ簡単にできる小顔体操まずは固くなってる表情筋をほぐして、豊かな表情をつくる体操をしましょう。テレビを見ながら、料理をしながら、パソコンをしながら・・・どこでもできるストレッチで普段使わない筋肉を思いっきり伸ばして、リラックスすることが大切です。ウォーミングアップのあとは、頬のたるみをとる小顔体操、二重あご解消、眼輪筋を鍛えて魅力的な瞳になる体操などで、表情筋をトレーニング!この章の続きはこちらへ小顔ストレッチで、さらに顔やせ!表情筋をゆっくり伸ばしたり縮めたりしてストレッチしましょう。顔のむくみをとるには、血行を促し、新陳代謝を活発にすることが必要です。むくみがとれれば、たるみやしわも予防できます。老廃物が排出されれば、美肌にもなります。額と眉間にしわをとったり、まぶたのたるみとり、眼輪筋を鍛えて目をパッチリさせるエクササイズ、そして笑いのトレーニングで魅力的な顔になる方法、顔の歪みを矯正するストレッチなど、アナタに合った小顔ストレッチで、さらに顔やせしましょう!この章の続きはこちらへ顔やせマッサージでつやつや美肌に!小顔になるリンパマッサージで、顔にたまった余分な水分や老廃物を取り除きましょう。顔の皮膚はほかのどの部分よりもデリケート。強くさすったり、やりすぎは肌のためによくありません。やさしくリンパの流れに沿って行うマッサージで、血行を促して、むくみをとりましょう。フェイスドレーナジュ”は、ぼってり丸顔、たるみ頬、二重あごなど解消のために、こだわりのスリミング成分を贅沢に配合。フランスで開発されたスリミング成分『オバリス』、超音波的スリミング特許成分『フィトソニック』、酵素の働きにアプローチしてお肉をつきにくくする『ユニスリム』、リンパドレナージュ作用でめぐりをよくする『リモデュリン』配合♪温めて浸透する『温感型パック』だから、塗るとじんわ~り暖かくなって体内エネルギーを高めながら贅沢成分を注入してラップします!これ1本で、化粧水も乳液も美容液もいりません!へびの毒をヒントに開発された話題の”塗るボトックス”ともいわれるアンチエイジング成分『シンエイク』高配合で、陶器のようなモデル肌へ♪99%以上が植物由来成分でうるおいツヤ肌に!さらにフルーツ酵素のピーリング作用で毛穴レス、カンゾウ・オウバクエキスでニキビレスへ!小顔になるツボで指圧マッサージ余分な水分や老廃物の排出を促すツボなど、顔にはいくつもの顔やせに効果のあるツボがあります。頭のてっぺんにある百会(ひゃくえ)というツボを押してみましょう。頭皮と顔は皮1枚でつながっているので、顔やせのためには、頭皮も重要です。この部分を刺激することで、頭の血流がよくなったり、気持ちが落ち着いたり、全身のバランスも整ってきたりします。首のこりもとって、小顔になるツボで指圧マッサージの方法です。この章の続きはこちらへ顔やせ効果のあるヨガポーズヨガは全身をリラックスさせたり、病気を治したりと、健康効果は抜群ですが、小顔に効果があるヨガポーズもあるんです。頭の血流をよくして、むくみやたるみをとって顔の新陳代謝を活発にするポーズです。ヨガは続けることで、体が健康になって、顔も引き締まってきます!この章の続きはこちらへ小顔フェイシャルサウナで外側から小顔ケアフェイシャルサウナは、顔の血行を促進し、リンパを刺激して老廃物の運搬をスムーズにしたりして、むくみを解消します。顔やせに効果があるだけでなく、お肌をやわらかくして、毛穴の奥の汚れをとるので、お肌すべすべ、美肌美人にもなります!フェイシャルサウナは時間がある朝や、お風呂に入れないときなどにおすすめ!この章の続きはこちらへ小顔に見えるメイクテクニックで、すばやく小顔に!小顔になるためには毎日の積み重ねが大事ですが、そうも言ってられない人のために、即効性のある小顔に見えるメイクで、大きな顔をカモフラージュする方法です。