当院は産業医もしております。働く方の職場での熱中症対策について以下のチェックリストを参考にして下さい。1)当日の作業・強度につき確認してください暑い時は無理は禁物です、余裕を持って計画を立てましょう。仕事をする場所の気温を確認してください。室内の作業でも30°C以上になれば体表面から汗が蒸発しにくくなるためエアコンが必要です。暑いところで働く方の休息所の室温は24-26°Cで管理するのが望ましく、外気温との差は7°C程度がよいとされています。外気温が35°Cを超えても室温が28°Cを超えないようにしましょう。4)その場所で、体を冷やす用意があるか汗をかくと体の表面から水分を蒸発させて、気化熱で体温を冷やすメカニズムがうまく働かないので、こまめにふき取りましょう。冷たいおしぼりで首筋を冷やしたり、扇子であおぐことも有効です。営業などで外を歩くときは日陰を選んで歩きましょう。5)ふさわしい服装か暑い時は、襟元の広くあいた軽装が望ましい。クールビズを実行しましょう。6)行動中の休憩・飲水は確保できるか暑い時期はペットボトルなどで自分で飲み物を用意しましょう。お茶は利尿効果があるため、麦茶、水、スポーツドリンクなどを用意して下さい。出先のトイレの場所も確認してください。7)前日までの行動確認と疲れの蓄積はないか前日はよく眠れましたか。お酒の飲みすぎや下痢などのある方は、熱中症にかかりやすくなります。体調がすぐれないときは上司に相談するようにして下さい。上司の方も作業の前に、当日食事を摂ったか、飲みすぎはないかなどできるだけ確認するようにしましょう。上記は環境省のホームページを参考にしました。つじもと内科・循環器内科.。