日々の足あと30代だからこそ自分の幸せをもっとちゃんと考える。そんなステキ女子になりませんか?自分らしい生き方、考え方を見つける事でもっと幸せになります。自分と向き合うことでもっと自分らしく生きてみませんか?自分を幸せにする「じぶんケア相談」行っています。メンタルケアを中心としたライフコーチング、接客のアドバイザーとして活動している青沼里歩のブログです。思ったら、まず自分が自分を理解して認めてあげることこんにちは。Rって?一番下のほうにプロフィールやHPアドレスなどのお知らせがあります。「自分のことを理解してほしい」と一度は思うことあると思います。私もこんな風に思っていたことがありました。「私を理解してほしいけど、理解してもらえない・・・」こう感じると、どうして?と感じて苦しいですし、悲しいですよね。人に自分のことを理解してもらうのは難しいのかもしれません。あきらめることはないですよ。今回は、ちょっと目線を変えて考えてみましょう。人に理解してもらいたいと思ったら、私はオススメしていることがあります。自分で自分を理解するということ。「えー、自分のことはよくわかっている」という方もいますよね。人に理解してもらいたいという人は、自分のことをまず理解してあげることで変わることも多いのです。自分を理解するってどうしたらいいの?と思いますよね。方法はあるのですが、人に理解されたいと思う人にオススメしたいことがあります。「人に理解してほしいと思うことを自分が認めてあげること」ですね。要するに、こんな自分もいるんだと自分で自分を受け止めてあげることです。そんな自分をちゃんと認めてあげてください。いつも毎日仕事頑張っている自分を認めてほしいと思っていたとします。「あぁ、私は仕事で認められたいという自分がいるんだ」ということを受け止めて「私いつも頑張っているよね」と認めてあげてください。これだけでも、すごーーーく心が満足します。してか?というとですね。人に認められたいと思っている人は、自分で自分を認めていない人が多いのです。逆を言えば、自分で自分を認めている人は、人に認めてもらわなくても大丈夫なのです。人に認めてもらえたらうれしいことですよね。誰よりも認められてうれしいと感じたり、心が満足するのは、ほかの誰でもなくて自分で自分を認めることなんです。あなたという人は毎日一生懸命生きています。それだけでもほめてあげてもいいこと。仕事を頑張っているのも、素晴らしいこと。自分で自分を認めてあげてください。自分の存在って本当に素晴らしいものなのです。こんな風に考えられるようになると、見える世界が変わります。今まで、誰かに評価されたくて頑張っているという人もいると思います。評価されなかったりもしますよね。人に評価されることよりも、大切なことは自分で自分を評価して認めてあげること。小さなことからでも始めてみてください。働く人のメンタルケア・自分を大切にするための自分ケアのお手伝いをしています。インスタグラム1981年1月生まれ。青森市に住んでいます。無印良品が好き、パンが好き(特にベーグル)、ミネトンカが好き、おしゃれが好きですが、他にも好きな物はたくさんあります。私のプロフィールについては、HPに詳しく書いています。興味のある方は見てみて下さいね♪HPのプロフィールを見る青沼さんってどんな人?2002年から2011年まで建築系水廻りショールームに勤務し、うち6年間フロア責任者を経験する。接客の悩みや学び、コンサルだけでなくメンタルケアを重視した自分の悩みや仕事や人間関係の相談をスカイプやメールを通じて全国から受けている。接客コンサルの他、悩みを解決するライフコーチとしても活動している。自分と向き合う事で悩みを解決する為の相談としてじぶんケア相談、メンタルケアコーチングなどがある。今の私じゃきっとダメ・・・。今の私じゃきっとダメ・・・。|この記事へのコメントコメントを書くお名前:メールアドレス:ホームページアドレス:コメント:※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。Rの青沼です♪このブログは、自分と向き合うためにオススメのメンタルケアブログです。自分らしく生きる事、人間関係のこと、仕事の事。日々の悩みに少しでも気づきがあればいいなぁと思って書いています。商品紹介Seesaaブログ。