2020今週のレッスン今週もレッスンご参加ありがとうございました!お正月が過ぎて、あっという間に1月中旬です・・時が早く過ぎていくのが恐ろしい(笑)さて、皆さんは今年1年の目標とかは立てていますか?自分は1年間の大雑把な目標をいくつか立てているのですが、その一つに「あまり考えすぎないで、ありのままの自分を受け入れる」というテーマを持っています。これはヨガを習って知った考え方で、以前の自分は起こってもいないことを予想して不安になったり、自分の生き方を他人と比べてしまったりと窮屈な思いをしていました。この考えを心の中に留めておいて、ふとした時に思いだすようになってからは、かなり楽な気分になりました。何かに行き詰っている人がいたら、この「ありのままの自分を受け入れる」という言葉を思い出すと良いかもしれません。2020レッスン始め皆さんは良い休暇をとれましたか?自分は田舎から実家に帰り、初詣も済ませて気分もリフレッシュし、また新たな一年を迎えることができました。今日はレッスン始めでした。ご来校の皆さんお疲れさまでした!これから来る方も、休暇中になまった体をしっかり動かしていきましょう。2019レッスン納め本日もレッスン、また体験レッスンにお越しくださりありがとうございました!年内のレッスンは今日で終了となります。今年7月にオープンしたスクールは、あっという間に半年間が過ぎました。ヨガの生徒さんは、身体的、また精神的に少しでも変化を感じられていたら幸いです。合気道の生徒さんは稽古を通して健康的かつ元気な体作りを、引き続き目指していきましょう。新年は1月5日(日)からスタートです。今週もレッスンお疲れさまでした。今年のレッスンも数える程になってしまいました!キッズ合気道はミニ発表会、ヨガレッスンは慌ただしくなる生活の息抜きに、できるだけ都合を合わせてお越し下さい。先日以前から計画をしていた高知へ小旅行に行ってきました!いろいろ観光地をまわり、どこも良かったのですが、中でも室戸岬はとても印象深いスポットでした。空海が開眼した地とされ、数多くのゆかりの地があり、岬全体が神聖な雰囲気でした。そこで、少しばかり瞑想をして気分転換。日々の生活への活力を頂いてきました。疲れた時には、少し立ち止まって、リラックスするのが大切ですね。皆さんにとって、それがこのスクールになってくれていたら幸いです。2019今週のレッスン今週もレッスンお疲れさまでした!あっという間に12月に入りましたね。今週は皆さん忙しかったようで、都合が合わなくなった方が多かったですね。その分、来週はしっかり動いていきましょう!さて、キッズ合気道もレッスンを開始して4ヵ月が立ちました。様になり、今年中に基本動作や簡単な技もマスターできそうですね。ヨガの生徒さんも12月下旬は忙しい方も多いと思いますが、充実した年末・年始を過ごせるように体力作りをしに来てください。今年最後に新しいことを始めるのも良いかもしれません。2019本日のレッスン本日もレッスンお疲れさまでした!しっかり身体を動かせたでしょうか?やはりヨガの生徒さんは、身体を柔らかくしたいという方が多いですね。自分はもともと球技などの運動は好きでしたが、ストレッチなどの柔軟には興味がなかったので、ヨガと出会うまでは恐ろしく硬かったです・・ただ、ヨガスクールに通ったり、資格を得るために練習をしたことで、以前とは見違える程になったと思います。4目標をもってやることを意識すると良いと思います!レッスンに出ることでこれらのモチベーションになりますので、ぜひ長く続けてみて下さい。今週残りもよろしくお願いいたします。2019今日のレッスン今日はハロウィーン間近という事で、キッズ合気道の稽古の後は、お菓子のつかみ取りを行いました!思いのほか喜んでくれていたので、とても良かったです。今日は年末までに完成させる目標を立てたので、皆で頑張って引き続き練習しましょう。来週もよろしくお願いします。2019今週のレッスン今週もレッスンお疲れさまでした!台風が過ぎ、皆さん元気にいらっしゃたので良かったです。来週も、日々進歩していけるようにレッスンしていきましょう。昨日、ペーパードライバー研修に行ってきました(笑)ある事情で運転する機会が増えそうになったからなのですが、久しぶりに路上に出て走り緊張しました。あと一日通うのですが、今は早く行きたい気持ちの方が強いですね。自信が付くと、あれだけ運転に躊躇していた自分が嘘のように、楽しみの方が増してくるものです。習い事も同じで、一度踏み込んでみると意外と簡単だったり、楽しかったりすものですよね。ヨガや合気道に興味はあるけど、一歩が踏み出せない方。一歩踏み出してみると良い趣味になったりしますよ。2019今週のレッスン先週また台風が来てしまいましたね・・自分の地域は特に問題はなかったのですが、皆さんの地域は大丈夫だったでしょうか?今日からまた通常営業で元気よく開校中です。気づいたら今年もあとわずか。2019今週のレッスン今週も1週間お疲れ様でした!新たに入会してくださった方、ぜひヨガも合気道も気長に続けて頂けたらと思います。女性のための合気道も新規開講をして、徐々に興味を持ってくださっている方が増えています。基本動作をするだけでも、下半身強化になったり、また左右ある技を行うことにより脳の運動にもなったりします。武道というと中々ハードルが高いと思われがちですが、和気あいあいと稽古できるのが当スクールの良いところです!オープニングキャンぺーんも後わずか。この機会にご参加ください。