体を大切に今日は、昼休みに、インストラクターを招いて「チェアストレッチ」というものに挑戦した。~いろんな動きを取り入れて隅々まで働かせる。明るく、楽しく、とってものりのいい先生だったので、あっという間の30分であった。椅子に座ってやるので、体への負担が少ないし、怪我の心配もない。その割に、結構な運動量だ。日頃の運動不足も解消され、気分もスッキリするし、肩こりにもいい。いうエクササイズは、明るく楽しくなければ続かない。筋トレコースもあると言う。80台の先輩方が、最後まで自分の足で歩きたいとがんばっているという話だ。負けてはいられないね。職員さんたちも楽しそうにやっていた。職員の健康管理も経営者の務め。月に1回程度、日程の調整を調整して、来てもらうことにした。0Pagetop雪とたわむれて毎年恒例となった、まんぼうクラブ「雪遊びの会」。駐車場には、折よくたっぷりの雪。重機で雪山を作ってくれたのは、久慈製作所さん。毎年ありがとうございます。すべる、すべる、子どもたちはは果敢に。大人はこわごわ・・・でもすべれば楽しい。雪のかけあいも楽しい。お~~い、みんな~~。宝さがしだぞ~~!はるっこの園庭にみかんを隠した。みんなで、雪まみれになって掘りまくり~~。遊んだあとは、お汁粉で温まる。炭で焼いたお餅は美味しいね。久慈製作所さんからお菓子の差し入れもあったよ。雪まみれになっても、汚れないし、痛くない・・・いっぱい体を動かして、ころんで、すべって、体の使い方も覚えるし、寒い中であったまって、体の調節力も高めるし、みんなでワイワイ遊んで、心も豊かになっていく。雪国だからこそできることだね。0Pagetopうれしいプレゼントその2嘱託医をしている通園施設からカレンダーが届いた。ハンディを持った子どもたちが一生懸命作ってくれた作品だ。施設の職員さんたちの工夫もみてとれる。クリニックの一番目立つところに飾ることにしよう。0Pagetop自然の芸術~つらら自然は美しい。クリニックの屋根からみごとなつららが垂れ下がっている。つららの向こうに、夢幻の世界が広がる。人間の手の及ばない領域だ。0Pagetopうれしいプレゼント連休明けに、スタッフの子どもたちからの愛をもらった。連休中に、子ども連れのスタッフが何人か集まって、親子でクッキーづくりを楽しんだのだそうだ。HARU」と型押しがしてある。「子どもたちの手あかでいっぱいです」と言われたが、それがまたおいしさの秘密なのかもしれない。(49)プロフィールAuthor:はる北海道七飯町で小児科クリニックを経営。子どもたちのこころとからだの豊かな成長を願って、日々の診療、子育て相談、講演会活動を展開している。