私もセッションでことあるごとに話している事です。神経質になりすぎると、豊かな食生活を否定してしまうことにもなりかねません。マクロビオティックの線引きは、本来は厳格です。同時に、優しさ、許し、許容という精神を培うものでなければ、それを継続する意味はなくなってしまいます。私は常に「ゆるめにやればいいですよ」と言います。基本は玄米、そして地元の野菜中心の生活。「摂らない方がいい」というものはなるべく摂らない。一方では、こうして一度基準を緩めてしまうと、自己管理がどんどん難しくなってしまうという声もあります。それまで玄米菜食を中心にしていた人が、ある日蕎麦が食べたくなった。蕎麦はマクロビオティック的には何も問題はありませんが、「粉もの」というちょっとした弊害を持つ特徴もあります。マクロビオティックでは、製粉したものはあまり摂らない方がよいというのがあります。ところが粉ものというのは仲間を呼ぶ傾向があります。次は必ずうどんが食べたくなるんですね。うどんはさらにマクロビオティックから外れます。うどんを食べると、パンやラーメンが食べたくなります。パンやラーメンを食べると、濃い味のスープが欲しくなります。濃い味のスープを味わうと、陽の強い味がどんどん欲しくなります。肉や魚などの強陽の食品が多めに欲しくなります。強陽食品を摂ると、必ず対極の強陰、例えばアイスクリームや乳製品などが欲しくなります。気がつくと、マクロビオティックとは無縁の食生活に変わり果てているそういう事も珍しくありません。なると玄米菜食に戻るのがとても大変になります。いう私もしょっちゅうです。線引きは重要なのです。一体、どこにその線引きをしたら良いのでしょう。SATO画家・プロダクトデザイナー・カウンセリングヒーラー・音楽家。長年のデザイナー経験とカウンセリングヒーラーの経験を軸に芸術活動を行っている。音楽を絵画作品やカウンセリングへのフィードバックを行う。半貴石を中心としたアクセサリーやインテリアのデザインも手がけ、パワーストーンブームが起こる以前から、オリジナルブレスレットのデザイン、企画、販売でブームを牽引。【画歴】幼少より廣野重雄に師事。10歳でデッサンをマスター。ルーブル美術館アートショッピング出品歴他多数。2010年「水晶の絵シリーズ」を企画制作販売し好評を得る(第一期完売)。【カウンセリングヒーラー歴】特殊体験や児童心理カウンセラーの経験を経て、瞑想やヒプノセラピーを修行、実践的なカウンセリング・セッション理論を20年以上かけて構築。これまでのべ1000人以上のカウンセリングを行っている。【音楽歴】幼少よりバイオリン、ピアノ、ギターを弾く。作曲は16歳からこれまで約100曲。