観点からできることを書くブログです。体ホットヨガスタジオLAVAに通い始めて、4ヶ月が経ちました。今回は、LAVAに入会するかどうかお悩みの方に、入会までの体験談をお届けします。体験レッスンレポート体験レッスン終了後おわりにホットヨガスタジオLAVAとは?ホットヨガとは、室温35〜39度前後、湿度60%前後に保たれた室内で行うヨガを指します。ホットヨガスタジオLAVAとは、最大手のホットヨガスタジオです。全国にスタジオを展開しています。ホットヨガ体験レッスンを予約まず、LAVAのホームページから、体験レッスンの予約をします。予約の完了と同時にLAVAの会員登録が完了しますが、この時点で料金が発生することはありませんので、安心してください。次に予約した日時にスタジオに向かいます。体験レッスンに行けなかったとき私は、初回の体験レッスンの日に都合が悪くなり、急遽キャンセルしてしまいました。その場合、1日以上経過してからLAVAの予約サイトにて再度体験レッスンを予約することが可能です。体験レッスン開始120分前を過ぎてのキャンセルは、無断キャンセル扱いになります。毎月1日~末日のうち2回以上レッスンを無断キャンセルされた場合は、一度に取れる予約数を翌月1ヶ月間1件に制限させていただきます。いうルールが存在し、体験レッスンにもこのルールが適用されます。体験レッスンを同じ月の間に2回以上無断キャンセルしてしまうと、LAVAに入会したとき、最初の月の予約数が1回になってしまうので、注意しましょう。体験レッスンの日は、レッスン開始の30分前にスタジオに行きます。ホットヨガのための持ち物は不要です。スタジオ到着後、必要書類の記入とスタッフから説明を受けたあと、体験レッスン用のレンタルセットを受け取ります。レンタルセットには、ヨガウェア上下、バス&フェイスタオル、ヨガマット、水1Lが入っています。自分のウェアを持ち込んでもOKです。着替えを更衣室で行ったあと、インストラクターと一緒にスタジオに向かいました。私が通っているスタジオは、スタジオの前面が鏡張りになっており、床にヨガマットを敷く場所のマーキングがしてあります。受講者は先着順にマーキングに合わせてヨガマットを敷き、レッスン開始までストレッチや瞑想を行って準備をします。スタジオ内は薄暗く、私語禁止なので静かですが、BGMが流れているのでシーンとはしていません。スタジオ内は、30人ほどの受講者がいてほぼ満席。受講者の年齢層は20代から70代まで見受けられました。行ったときは、思った以上にスタジオ内の温度と湿度が高く、少し息苦しさを感じましたが、何回か通っている間にだんだん慣れました。体験レッスンレポート体験レッスンの際、スタジオ内の前方真ん中に体験レッスン者専用のスペースを設けてられていたので、そこでレッスン開始を待ちました。当時は塗ると発汗作用のあるエッセンシャルバームを右腕に塗るサービスがあったので、右腕にバームを塗りたくりながら、レッスン開始を待ちました。前でレッスンを受けることになったので、ちょっと緊張しました(笑)レッスン中は、信じられないくらい汗をかくので、支給される水1Lはレッスン中に飲み干すよう指示を受けます。スタジオ内に時計があったので、時間を確認しながら、ペースよく水分を補給しました。目安としては、レッスン開始から30分までに500mLを飲むようにしました。私の身体はとても硬いのですが、体験レッスン対象のプログラムは強度が低いため、息があがることなく、楽しむことができました。LAVAはインストラクターが受講者に積極的に指導はしません。指導するとしても、受講者全体に対して口頭でアナウンスするか、個人に対してポーズを軽く補助する程度でした。終了後は、そのままスタジオ内で待機し、体験レッスンの感想をインストラクターに話します。スタジオは次のレッスンを控えているので、ヨガウェアのままロビーへ向かい、話の続きを行いました。ロビーで、入会するか否かの確認を受けました。私は入会することが前提で行ったので即答しましたが、同日に体験した女性は悩んでいたようでした。その後、入会手続きを済ませます。入会には公的証明書の原本や銀行のキャッシュカード等が必要になるため、予めLAVAのホームページで入会手続きに必要なものを確認し、準備していきました。ちなみに、入会の際はLAVAオフィシャルグッズの紹介をとても熱心に受けます。私はきっぱり断りましたが、同日に体験した女性はヨガマットセットを購入していたようです。入会手続き後は帰宅し、予約サイトにて次回のレッスンの予約をしました。おわりに以上が入会までの体験談です。4ヶ月通ってみた結果は以下の記事にて紹介しています。(1)月別アーカイブリンクはてなブログをはじめよう!mado_meguさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。