グルメ・旅・美容・マラソン・お仕事・・・OLふみの徒然日記。(日)GW後半はランランデー☆GW後半も終っちゃいますね。思い出を時系列で追っていきましょう!まず5月3日。山口県で萩往還マラニック大会がスタートしました。断念してこの日は帰宅。翌日はさなさんと一緒にモエレに行く予定だったので、さなさんとメールでやり取り。参加してる人のツイッターを見たり、この雨の中、24時間走で頑張ってる人のことを考えると、何だか私だけ眠るのは申し訳ない気持ちになって・・・そうしたらさなさんが「俺もそう思ったことあるよランナーにとって気持ちは嬉しいけどそこまでしなくても想ってくれてるだけで嬉しいもんだよ!」と言ってくれたので、気になりつつも「そうだよね!」と前向きに考えてとりあえず就寝。翌日はさなさん、たっかさんと一緒にモエレへ向かう。雨の中、みんな走っていました・・・!ラストスパートで頑張って走ったり歩いたりしていました。元気そうでちょっと安心。最後の1時間強をスズを持って応援!たかのぶさんが最後キロ6で行けばラスト一周できるところを走って行ったのがとってもカッコよかった!そして最終ランナーでみんなと一緒にダッシュでゴールしたのが更にカッコよかった!いいもの見せてもらいました!ゴールしたまみちゃんをハグすると「ふみさんあったかい~」と喜ばれましたwあの雨の中ずっと走ってたら体も冷えるよ・・・ヒナちゃんが6位入賞!ぷーちゃんと同率でしたが、URC規定により同じ順位の場合は年上の方が順位が上というルールがあって、ヒナちゃんのが1ヶ月お誕生日が早いので入賞となりました♪2人並んで記念撮影♪たまねぎをまるごと煮込んだオニオンスープを作っていったのを飲んでもらって温まってもらえて良かったです。たかのぶさんが去年同様に生き返るようにしみじみ飲んでくれたのが印象的でした。大雨で浸水しまくったテントをみんなで畳んで撤収作業終了。帰りはさな号でhiroroさんを宿泊先まで送ってお見送り☆まったね~!モエレが終ると残りは萩往還。3人の無事のゴールを確認できたので、ホッとして最終調整で整骨院に行きました。翌日の豊平川マラソンに向けて延長10分オプションの治療をしてもらいました。相性のいい担当さんが途中から施術に入ってくれたので、お願いして気合でガッツリ痛い治療をしてもらいました。夜はプチカーボで珍しくご飯2杯食べて就寝。朝はバナナ1本とBCAA入りメダリストのみ摂取して出発。市民マラソン、地元の独特の雰囲気に妙に緊張してしまいました・・・チームの陣地に到着。皆さん元気!そして新しいユニフォームがカッコイイ!(あきらさんのポーズ・・・w今気づいた)記念撮影してスタート地点へ移動!ふみはのんちゃんと一緒に陸連登録のエリアに並ぶ。こんな前に並んでものすごいスピードで抜かされたり、ぶっとばされたりしないだろうか?縦1列になって私が盾になるよwなどと会話しているうちにスタート時刻に。スタートと同時くらいにポツポツ雨が。スタートは意外にもスロースタートで懸念していたような怖い目には遭いませんでした。競技場を抜けて外周をくるりと一周。周囲のペースに合わせつつマイペースで走ることにする。最初の坂道も序盤戦だからみんな普通に飛ばして駆け上がっていく。公園内の桜がとってもキレイ。ラップ音で時計に目を遣ると5分30秒くらい。私にしてはハイペースだなぁでも調子悪くないし、感覚に身を任せて走ろう!河川敷手前の野球場辺りでyuuさんと会う。私が抜かされた感じだと思う。ハイペースで自己ベスト狙うので突っ込んでいく!と言っていたのでお先にどうぞと背中を見送りました。河川敷に出た辺りで、ペースが丁度良く、フォームのきれいな男性を発見したので、その人が見える範囲で姿勢に気をつけつつ走ることにしました。この辺りはずっとキロ5ちょい。7~8キロではキロ5を切っていました。速いなぁと思いつつ、体に無理はかかっていないのでこのままフォームがきれいな人を追いかけて走る。ミュンヘン大橋付近ではさなさん、まみちゃん、ももさん、1000さんひなちゃんが応援してくれました!ありがたい!少し行ったところでえりさんも発見!更に先では鳴子を持ったたかのぶさんも応援してくれました!更にI子とこんちゃんが橋の上を移動しているのを発見!会えてよかった☆この辺りでたっくんに抜かされる。ペース上がっているのに抜かしていくということは徐々にペース上げてるんだなぁすごいなぁと思いつつ、たっくんとバイバイ。折り返しランナーとすれ違うエリア。仲間を見つけて声を掛ける。復路ランナーが見え始めてからが案外長い。折り返し地点はまだ?と思いつつ走る。ここまではほぼキロ5.02前後のイーブンペース。私がキロ5でずっと走れるのか???でも走れているからこのまま行こう。折り返し地点の手前でふぁんたさん発見!一人で立って応援してくれていました☆そして折り返し。自分ではそんなに気付いていなかったけど、いきなりこの折り返し12キロからペースが落ちていました。感覚的にはそんなに変わらないのにキロ5.20以上掛かってしまうように。呼吸も体も思うようにならなくなってどんどん抜かされるようになってしまいました。帰りはI子が橋の下で応援してくれました。「お父さん見た?!」と言ったら「見てない~」との返事。復路もたかのぶさんのなるこ応援に力をもらって進む。そこを過ぎた辺りでカナリヤさんが逆走してくるのが見えました。家から走ってきてここでも走って一体何キロ走るつもりなんだろうw呼吸も体もしんどい私に話しかけてきて並走してくれました。このペースで行けば2時間切れるよ!とかキロ6でも十分自己ベストだよ!とかパラダイス銀河歌ったりとか(リクエストはしていないよwww)ところどころで会話しつつペースダウンしそうな私を引っ張ってくれました。ミュンヘン大橋では仲間と一緒に応援に戻るのかなー?と思ったら通過してついてきてちょっとビックリw15キロ以降は5.35~45までペースダウンしていたけど、それ以上落ちないように一緒に走ってくれました。公園内に戻ってきてちょっとペースアップ!そして最後の競技場手前であとは直線だけだからがんばって!!と言ってカナリヤさんは横にハケて行きました。ここまで頑張れたのはカナリヤさんの並走が効いてます。本当にありがとう!感謝。「抜かれたー!」と叫んでるのが聞こえてちょっと面白かったwゴールして時計を止めるとどうやら54分台ではゴールできた模様。雨の中記録証を貰う列に混ざりました。今までのベストが2時間1分だったので7分短縮。脚の痛みも出ずまずまずの成績でした。反省点は、折り返しからいきなりペースダウンしたこと。明らかにスタミナ&心肺機能が足りてません。ここんとこ走れていないので練習不足です。ペース走やインターバルも最近やってなかったし。あと、プチカーボしたせいか?体重が最近の平均より何故か1.5キロも増えていたこと。体が重かったのかもしれません。ここんとこの私のベストコンディションは東京マラソンの時の状態。あの時の感覚を取り戻したいな。一昨年の札マラが今までの自己ベストだったのですが、その時は途中から中臀筋が痛くなり、ベストと言えない状態での記録でした。素直に喜べるレース内容ではなかったかな。言いつつも結果は結果。素直に喜ぶところは喜ぼうと思います。今年に入って続々と自己ベスト更新してるな私。冷えた体をお風呂で温めつつ泥でドロドロのシューズを洗いました。無事に完走して帰宅していると家族から情報をもらって一安心でした。結局家で何も食べずにまったりしております。あとで整骨院にケアは行くつもり。28バックナンバー2019年2月2018年12月2017年12月2017年11月2017年10月2017年8月2016年12月2016年11月2016年9月2015年12月プロフィールRSSを表示する@niftyが提供する無料ブログはココログ!携帯URL携帯にURLを送る人気記事ランキングブログパーツ。