理学療法士の松井洸です。したら、目の疲れが肩こりや痛みに関係しているかもしれません。理学療法士の松井洸です。こんな想いで、ストレッチやマッサージしているのに効果が出ないと、そのうち続かなくなりますよね。そんな悩みは、当然かもしれません。肩の動きを良くするためには、脇の下の筋肉である前鋸筋をトレーニングする必要があるからです。この悩みを感じている人は少なくないですが、その要因は実は腹直筋ばかりを意識しているからです。理学療法士の松井洸です。姿勢を綺麗に見せるために、背筋をピーンと伸ばすのは間違いではありません。理学療法士の松井洸です。立ち仕事や座ったままの姿勢が多いと、足のむくみが気になる方いますよね。理学療法士の松井洸です。くびれを作るには身体をひねるような運動が良い。確かにそうなのですが、必ずしも簡単には効果が出ないこともあります。その原因の1つに、足首があります。体軸コンディショニングスクールどれだけ寝ても疲れが全然取れない...。このような取れにくい疲れを起こしている原因の1つに、巻き肩があります。体軸コンディショニングスクールこれはスポーツはもちろん、日常生活の中の動きなども含めて、トレーニングをする人であればどんなレベルであっても考えることです。そのパフォーマンスを上げるためには、人の本来の動きをいかに引き出せるかが重要です。理学療法士の松井洸です。膝を動かすとコキコキ音が鳴る。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。鏡を見た時や、人に指摘されて気づく事が多い肩の高さの違い。痛みやコリがあっても無くても、一度気づくと気になっちゃいますよね。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。いう悩みを持ってる方が結構多くいると思います。体軸コンディショニングスクールこんにちは。鍼灸師・パーソナルトレーナーの柴です。そんな時は直接肩をほぐしたり、ストレッチしたりしますよね。それはそれでありです。