NOは、血液中の血小板の凝集を抑制する効果があり、これが血液を「サラサラ」にすることから、動脈硬化や免疫力を高めるサポートもします。運動時にはアンモニアを取り除いて、乳酸の消費をサポートするため、疲労回復などの効果もあるのです。よって、ペニスだけではなく、脳の血管拡大を促すことによって、脳への血流が増えます。これによって脳への血流が増えると、集中力が高まり、やる気が出てくるのもサポートしてくれるのですね。このめぐりサイクルによって、女性に対しては血流が改善される効果から、むくみや冷え性を改善します。一酸化窒素(NO)は30歳を過ぎると産生力が低下このような作用のある一酸化窒素(NO)ですが、実は30歳を過ぎると産生力が低下していきます。意識的にNOの産生力を高めていかないといけないのですね。NOの産生力を高める方法としては、以下の方法が挙げられます。運動サプリメント一酸化窒素(NO)の産生力を高める食事NOの産生力を高める食事としてはまず、たんぱく質を多めにとることを心がけていきましょう。主にはアミノ酸が多く含まれている赤肉、魚や大豆などが中心となりますが、肉類が含んでいる飽和脂肪酸はNOを作る血管内皮細胞を傷つけてしまうので、くれぐれも摂りすぎに注意してください。一酸化窒素(NO)は運動によっても産生されるNOは運動によっても産生されることがわかっていますので、たとえば1日30分、ジョギングやサイクリング、水泳などの有酸素運動、またはベンチプレスなどの筋トレによって産生されます。激しすぎる運動だと、かえって逆効果になりますので、適度な運動を心がけましょう。まとめシトルリン、そしてアルギニンを豊富に含んでいるクラチャイダムやマカ。マカエンペラーで男の自信を取り戻す!評判・口コミ・体験談を徹底解説!。