瞑想で感情がもっと豊かになる1瞑想を続けると感情のコントロールができるようになると思う方が多いようです。感情のコントロールができないので、瞑想を始めましたという方も多くいらっしゃいます。感情をコントロールすることについて考えてみましょう。自分の感情だけを中心にして生きていくことは、ただのわがままで、あまり好ましくないことだとは思います。感情というのはコントロールしようとすればするほど、コントロールできないという性質があることも考えないといけません。した感情ならば、いつのまにか消えてしまい忘れてしまいますし、カラダに残ることも、ココロの奥に残ることもないでしょう。強い感情、トラウマのようなもの、または、些細なことのようでも蓄積された感情は、コントロールしようとすればするほどかえって大きくなってしまったり、カラダやココロの奥にしまい込まれたり、カラダの具合を悪くさせたりすることがあるのです。ある程度は感情をコントロールする必要もあるかと思いますが、瞑想的には感情はコントロールせずにできるだけそのまま受け止めることが大切です。できるだけそのまま、おおげさに大きくもせずに無理に小さくもせずにそのままです。表参道で瞑想エクササイズはじめませんか?瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースをはじめてプログラム化した【TaoZenベーシック・コース】いよいよ6月開講です。ライフ・プラクティスの基本が体系的に習得することができます。大内雅弘による【2015年度TaoZenベーシックコース】説明会を開催いたします。詳しいコース内容の説明、そして気功や太極拳・瞑想を簡単に体験していただきます。方、瞑想に興味のある方、お気軽にご参加下さい。2,160円(税込)当日受付にてお支払い下さい。只今はキャンセル待ちのみ受付中です。お申込み希望、パンフレットご希望の方は協会HPよりお申込みいただけます。こちらから必要書類を送付させて頂きます。