本日は休職中の過ごし方についてのお話です。休職して1ヵ月以上経過したらそろそろ生活リズムを整える必要があります。自堕落な自分を責める要因になります。ここで有効なのが朝の支度をすることです。女性であればメイクをします。外出してもおかしくない恰好に着替えます。これをやるだけで朝から気持ちが切り替わって気分が軽くなります。早朝に行うことがポイントです。昼に起きる生活をしていました。生活リズムが働いていた頃と違うだけなのですがどこかで自分を責める気持ちが拭えませんでした。そこで今までの生活リズムに切り替えてみました。朝早く起きて身支度を整えるだけで1日の気分が大きく変わることがわかりました。それから現在も生活リズムは朝方です。自堕落な生活リズムになりがちな自営業者の方にも生活リズムを整えることを強くお勧めします。服を着替えることが気持ちの切り替えに大きく作用します。朝の行動が1日の気持ちを引っ張ってくれますよ。今日も素敵な1日になりますように今の心境を勇気を出して吐き出してみませんか?こころのもやもやを吐き出してみませんか?あなたの心境を全て吐き出してみて下さい。reserved.トップへ戻る。