奪う今の自分の足のお悩みに置き換えながら考えてみてください。今痛い箇所、違和感や動きが悪いとこ、、なぜ悪くなったのでしょうか?これを考えるのは「過去」を振り返るしかありません。治らない人や治ってもすぐにまた元に戻ってしまう方の共通の対処と原因は「どうやったら治りますか?」と「今」の対処しか考えません。痛くなった結果のみにフォーカスをしているからです。痛くなったり、すぐにパフォーマンスを発揮しなければいけない場面もあるので今すぐ治療(結果)の対処が必要な時も当然あると思います。全ての人にこの考え方がダメとは思っていません。足(脚)が健康でいることはその問題を長期的に考えなくてはいけません。すればこれからも色々チャレンジする事が出来る可能性があるということです。言い換えると足が健康でいるという事はあなたが今やりたい!達成したい!と決めているその「挑戦権」を得ることができます。あなたはランナーで「フルマラソンを4時間を切りたい!」そう目標を決めました。これから走って体力をつけるぞ!でも今脚のあちこちが痛い。重度の外反母趾、へん平足、アキレス腱炎とてもですが走れるどころか歩ける状態でもありません。この方は、「フルマラソンを4時間切る」という「挑戦権」自体を得る身体でいれなくなってしまっているということです。ここであなたに質問です。今あなたが足に問題が起きていることで「やりたい事ができていない事、我慢している事、もう無理だと諦めていること」はありませんか?あなたの足の問題が解決されないことで、挑戦権を失ってモヤモヤしていることはありませんか?そもそも普通に健康でいれば誰でも「挑戦権」はあるものなのです。私は想像するだけで悔しくてたまりません。結果の対処よりももっと大切なこと実はそんな言う私も昔はあなたと一緒でした。私は、小さい頃から学生時代まで様々なスポーツに打ち込んでいました。短距離だった私はシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)を引き起こし、整形外科で治療を繰り返し走れない日々が続き、結果3年間で満足の行く結果を得られずに終わり悔しい思いをしました。確かに今は知識が付いているのでセルフケアが足りていなかったという自覚は当然あります。今思えばなんでもっと早くこの「大事な考え方」に気付かなかったのであろうと後悔しています。それは「現状の把握」です。「そしてその選択が正しく出来ているか?」その環境を作って身体作りに励むというプロセスです。当たり前にように思いますが多くの人はこのプロセスを飛ばし「何をすれば良いか?」の考えになってしまうのでやり方に追ってなかなかやっているんだけど変わらない..となってしまうのです。フィットネスクラブのスタジオレッスンや公共施設での定期教室も運動習慣や継続する為の環境としてはとても良いです。私もピラティスのインストラクターでスタジオレッスンを担当していますし現在もフィットネスクラブを中心にパーソナルトレーニング指導もしてるのでそれぞれの特徴とメリットは十分に把握しています。問題解決する為の環境としては、スタジオレッスンや教室では不十分です。いうとそれは「誰にでも合ったパッケージされたプログラム」であるからで、あなたの問題解決に合ったプログラムとは限らないのです。そこでそんなお悩みで特に足にお悩みのあなたに「足」「姿勢」から問題を解決する運動指導のプロが解決する環境をご用意いたしました!そのお悩みを足型測定トレーニング講座で解決します!足型測定トレーニング講座は、普段運動をする人でもあまり重要視されづらく、しかし生活する私たちの身体にとってとても大きな役割を果たす「足裏」の働きとその足裏と密接に関わり当たり前のように使って履いている「靴」がどれくらい健康に大きく関わっているかを「足型測定トレーニング講座」という形で開催する運びになりました。私は、普段運動指導者の立場で、これまで5000人以上のトレーニング指導の中で様々な足を見てきましたが、身体の慢性不調を訴える多くの肩こり、腰痛、膝痛これらの症状のほとんどが足の機能低下を起こしていました。足の機能が改善されると、今まで病院の治療でも治らなかったのが、自らの主体的な運動によって改善されるケースも多くありました。おかげさまで今回第6回目を迎える足型測定トレーニング講座。これまでたくさんの足型を採り、講座中のトレーニングではすぐに改善されるケースもありました。足型を採るのは至って簡単。専用のスポンジの上に踏むだけ。この採れた足型に今までのあなたの歴史が分かります。負担になっている歩き方の癖、動きが破綻されている原因が分かります。冒頭文にも書きましたが「現状を知らずして」解決方法は分かりません。現状を知り、大事なのは「なぜそうなったのか?」そのあとに「どうしたら良いか?」これがこの足型トレーニング講座でお伝えさせていただくパッケージ内容となります。その足型から未来のあなたの足の健康までお伝えします。これから悪くなるであろう未来の自分の足のことを事前にわかっていれば対策も早く打てますよね。これが足の健康寿命を10年後延ばすというタイトルの根拠です。少なくても10年です。足型測定トレーニング講座に申し込むなぜ今足の疾患を抱えている人が多いのか?♦︎現代人は裸足で生活することが少なくなったため♦︎ファッション重視の靴が増え本来の足の動きに合わない靴が増えたため♦︎運動不足(1日あたりの歩数の減少)♦︎日常生活動線が硬いアスファルトの上で歩くことで細かい足の機能を使いづらくしてしまっている足型測定トレーニング講座のゴール✅自分の足の状態(現在地)を知る✅これから考えられる身体の痛み、症状を知る✅正しい履物の知識と自分の足に合った靴を知る✅靴と足の正しい知識を知る✅足の機能と身体全体の関連性を知る✅上記の得た知識を生かし将来あなたとあなたの家族が健康で寝たきりにならないようになる歩ければ寝たきりにはならない!究極かつシンプルな回答です。足が健康だけで全てが健康とは思いません。これから長い人生、仕事、趣味を楽しんだり、家族と過ごしたりする中で歩くことが不自由なることは少なからず今後の人生に影響してくると思います。私も高校時代陸上部で足のスネの怪我で3年間の内半分はリハビリで悔しい思いをしました。戻れるならやり直したいです。その後トレーナーの職業につき、指導しながら足の予防の大切さは今も染みじみ感じています。人が立って生活している時に地面と唯一接している場所は「足裏」です。足裏には脳とつなぐセンサーがあります。このセンサーがコンピューターのように正しく正常に働いていることが機能を果たしていると言えます。足裏は脳のコピーとも言えます。現代技術の進歩によって、道は舗装された硬いコンクリートを歩く環境になり、さらにファッション大国である日本は足に合わないデザイン重視の靴が増え、本来裸足で歩いて形成された足のアーチがなくなり、益々足の本来持っている機能が使われづらい環境になっています。寝たきりになる事は最悪のケースですが、もし身近に寝たきりになっている方がいたら、あなたも他人事ではないと思っているはずです。大事なことはひとつでも実践することですが、まずは今の足の健康状態を知りこれからやるべきことを知っておくことは、極めて大事なことだと思います。この講座で学んだ知識は、あなたの周りの家族の健康を守る知識にもなります。私のビジョンですが、将来寝たきりをひとりでも少しでも減らし、自分の自己筋力で歩く体力をつけて、やりたいことがいつまでもやれる身体でいて欲しいと強く思っています。メインの足型測定の流れまず踏む前に裸足になり足裏を綺麗にします専用の足型スポンジの上にしっかり踏みます。踏んだ状態で軽い基礎動作を行い動きの癖も把握された状態の足型を取ります。足を抜くと足型が出来ます。この足型を見ながら今どういう足の状態なのかを具体的に説明します。足指がうまく機能しているか?ペアになってエクササイズを行いました。写真はないですが、靴の正しい履き方や結び方も実践で行いました。イベントメインの足型測定前の様子。ピンク色のスポンジが特殊素材となっていてこれに踏むことで、『!』がたくさんあります。これは踏んだ人だけしか分からない感覚です!踏んだ後、さらに簡単な基礎動作を行うことでよりご自身の癖がスポンジの中に現れます。足を抜いた後は足型から分かる現在の足の状態から未来の足の状態まで解説していきます。全体のセミナー終了後は皆さんが採った足型を持って記念撮影。セミナー終了後の個別相談会では話が尽きず、さらに延長戦まで。今回も要望によってはあるかも..いただいた感想ではグループレッスンだけだと、そのエクササイズが自分に合っているか分からないが、自分に合った方法となんと言っても原因と結果が実技を通してビフォーアフターを身体で体感出来たので良かった!と頂きました。聞かれるご質問Q足型測定した物はもらえるのですか?Aはい。お持ち帰りいただけます。自分の足型をご自宅でも参考になさってください。インソールを購入希望の方または検討されている方はお預かりさせていただく場合があります。Q特典にあるインソールの販売はありますか?A特典でお付けしている通り、インソールの販売は最後にご案内だけはさせていただきます。今回の足型測定会の趣旨はあくまで「自分の足の状態を知ること」です。よってインソールの購入はしなくても全く構いません。良いものですので案内はしますが、販売会ではありませんし、無理な販売の強要は一切致しませんのでご安心ください。希望者のみ、まずご相談いただければと思います。Q年齢対象は何歳から参加可能ですか?A今回は中学生以上の方を対象にさせていただきます。理由は幼児、乳児と成人のアプローチ方法と考え方は異なるので時間の関係と少人数制にしている以上なるべく対象を同じにさせていただきます。終了後に個別相談を設けていますので、小さいお子様などのご相談はそちらでお答えさせていただきます。Q靴は何足でも持ってくれば見てくれるのですか?Aはい。個別相談を設けていますので、時間の許す限り全て見させていただきます。講座中にも靴のテーマがあるので、数足あった方が照らしわせながらお聞きいただけるので理解もしやすいかと思います。Q足型測定した物はもらえるのですか?Aはい。お持ち帰りいただけます。自分の足型をご自宅でも参考になさってください。インソールを購入希望の方または検討されている方はお預かりさせていただく場合があります。・動きやすい格好(測定の為、ズボンは捲りやすいものでお願いします。)・普段日常で頻度の高いシューズでお越しください。参加お申し込み専用フォームより必要な情報を記入の上送信してください。申し込みは【こちら】から※申し込みは9月29日8:00から開始です。それより前は申し込まれても無効となりますのでお気をつけください。・参加費のお支払いは指定振り込み先でのお振込でお願い致します。別途参加者にご連絡します。・前日22時以降〜当日キャンセルはいかなる理由も枠の確保上ご返金致しませんのでご了承ください。・グループページや報告用に写真を撮らせていただきますので、写るのが困る方はご配慮しますので、お申し付けください。・最後に簡単なアンケートにご協力いただきます。参加お申し込み専用フォームより必要な情報を記入の上送信してください。申し込みは【こちら】から※申し込みは9月29日8:00から開始です。それより前は申し込まれても無効となりますのでお気をつけください。タイムテーブル10:00足、靴についての正しい知識まずはじめに、靴と足についての正しい知識と健康とどれくらい関連があるのかお話しします。10:20靴の正しい履き方(実践)靴の正しい履き方をお持ちの靴で試し、どれくらい履き心地が違うを実感してしていただきます。足の健康を守るひとつ目の予防をここでお伝えします。これを覚えるだけでも足の予防になります。10:30足型測定(トリッシャム測定、ひとりづつ)メインである足型を専用の読み取りスポンジを使って採ります。説明と測定にお一人5分ほどかかります。10:30足型測定(トリッシャム測定、ひとりづつ)メインである足型を専用の読み取りスポンジを使って採ります。説明と測定にお一人5分ほどかかります。採った足型の結果から現在の状態とこれから考えられる未来の身体の状態を症例を挙げながら解説します。11:20簡単な機能チェック、改善エクササイズ簡単な足の機能チェックや改善エクササイズを全員でおこないます。自分の動きの癖を是非知ってください。11:55まとめ(終了)インソールのご案内と総評をしてセミナーをここで終了です。この後希望者のみで個別相談をいたします。12:00~13:00※多少前後します個別相談会(希望者のみ)ここでは全体では聞けなかった個別の相談を希望者のみお一人15分程度お受けします。11:55まとめ(終了)インソールのご案内と総評をしてセミナーをここで終了です。この後希望者のみで個別相談をいたします。幼少期は人懐っこい性格で親戚や近所の人たちに可愛がられ育つ。肘を壊し人生初の挫折を経験。トレーナーの道を決め3年間専門学校で学びその後スポーツクラブに入社。お客様の悩みに向き合う接客と分かりやすい指導が女性50〜60代主婦層の人気者となる。深くからだの事を知りたくピラティスと出会い自身がからだが変わっていくのを実感。姿勢とからだの使い方に特化したグループレッスンは常に毎回定員と好評。次第にグループレッスンではからだを変える先までの提供に限界を感じ個人のからだとしっかり向き合いたいと2016年パーソナルトレーナーとして独立。疲れない身体作りについて配信中!Appleが運営している音声配信サービスiTunesのPodcastにて番組を配信中です。「姿勢」をテーマに疲れない身体作りについて音声で無料で配信しています。参加者特典その1足と靴に関する資料をプレゼントセミナーで使用する資料を紙かデータでプレゼントさせていただきます。終わった後自宅でも復習用として見れるようにご用意しますので、セミナー中はメモなどは最低限にして集中して受けていただければと思います。使用する足型専用読み取りトリッシャムを基にインソールを作成します。誰にでも合うように作られた既製品ではなく世界にひとつあなただけオーダーメイドインソールです。他の人に代用することは出来ません。これによって本来持っている足の機能を引き出します。通常27,000円(税込)を2019年12月31日までの購入で今回の参加費(早期割引の方は3,000円)を差し引いた金額でご提供いたします。「自分の問題を解決してくれる内容だろうか」と思われているのではないでしょうか?そんなあなたに今回は「全額返金保証」をお付けします。参加してみて全く役に立たなかったと思われましたら終了後に遠慮なく申し出てください。今回の参加費を全額返金いたします。返金の理由は、今後の講座をより良いものにしていく貴重な声になりますので言って頂けたほうが嬉しいですが、言いづらければメールでも構いませんし、言わなくても必ずご返金はいたします。これであなたが参加するリスクはゼロです!今回で5回目の開催ですが内容も毎回アップグレードしています。迷われていたら参加する事をオススメします!最後に..あなたにとって「健康とは?」と聞かれたら何と答えますか?これには人それぞれの健康の定義があると思います。最後に私の「健康」の定義をお伝えします。松永の健康の定義は「やりたい時にすぐにやれる身体でいること」です。実行出来る身体でいることです。私のトレーナーとしてのミッション(使命)はなるべく一生涯自分の筋力でアクティブに生活を送れる人をひとりでも増やすこと。同時に寝たきりを減らすことであり、私のトレーニング指導を受けていらっしゃる方にはそうなって欲しいと思い普段指導させていただいています。加齢による筋力低下での一番受ける弊害は「叶えたい、達成したい、やりたい、続けたい選択肢が減っていくこと」だと思っています。「足が痛いことで履きたい靴が限られ足元だけオシャレできない。「お友達に旅行、スポーツに誘われて行きたいけど、私は膝が痛いから遠慮しとく。「いつかこの山に登ってみたい!でも今の足じゃもう無理か。「ずっと出ていたお教室、ダンス。最近ずっと足痛いから年だし無茶せずもうやめよう。」これらは現在の足の弊害により、未来の自分の期待を下げ、本当はやれることもできないと思い込み自ら可能性を狭め、選択肢を減らしてしてしまっています。これらが足の健康を手に入れ「やれるかも!出来るかも!」思えるようになったらその後の人生楽しく豊かに過ごせそうではありませんか?周りの同年代の方の中には同じお悩みを抱えている方も多いかもしれませんが、ただ中にはすごくアクティブにスポーツ活動している同年代の方も同じように周りにいませんか?もちろん10代に出来ていたことが80代でも同じようにとは難しくても、年齢だからと出来ることを諦めるのはとてももったいないと思います。今世の中は健康ブームで、様々な最新トレーニング器具やITを駆使した先端なトレーニングメニューが出てきています。人が生活する上でもっとも大事なひとつである「歩く」という根本的な部分を忘れてしまっているように感じます。生活するためには「歩く」ことが必要であり、歩く時に地面と唯一接地する部分の「足裏」そのエンジンとなる「足指の筋力」から分かる「カラダ」とその足と生活に深く密接に関わっている「靴」「インソール」をメインとした「モノ」。この「カラダ」「モノ」の2つからあなたの悩みを2時間でまとめてお伝えさせていただきます。この講座の特徴は「実践体感型」です。身体の変化を実感出来るということです。講座を受けるにあたってひとつだけデメリットがあります。本当はもっと多くの方に参加して知っていただきたいのですが、足は細かなアプローチが必要でありなるべくひとりひとりの身体ときちんと向き合いため5枠のみしかご用意出来ませんでした。よって将来の5年後、10年後の健康についてきちんと考えている方のみご参加いただきたいと思っています。少人数での開催ですので、なるべくおひとりおひとりの足を見させていただき、参加者同士でシェアもしながら10年後の自分の健康について考えるきっかけになる場となることをお約束すると共に、知って具体的にどうするかの解決策のプランの提案もイベント終了後個別相談会として設けているので、この機会にぜひご参加ください!カウンセリングを受けるだけでも、この講座を出る価値はあると自負しています。それでは長くなりましたが、あなたからの申し込みを心よりお待ちしています。