整えるベリーダンスでは、身体の軸を意識し、体幹の筋肉をしっかりと使うことで、姿勢を正し、腰痛や肩こりなどの身体の不調を整えていく効果も期待できます。個人に合わせた身体の状態は人それぞれ。無理に動かすことはぜず、動きの強度を選択できたり、一人一人の状態を丁寧に見ながら進めていきます。腰痛や肩こりなどの身体の不調を整えていくエクササイズです。振り付けはありませんので、単発の受講でも、ダンスが未経験の方でも安心してご参加ください。ベリーダンス(入門)@三郷市総合体育館レッスン申込み・お問い合わせ→問い合わせフォーム*時間や場所は変更になる場合があります。*三郷市で活動している三郷ベリーダンスサークルとしてのレッスンで、運営は参加者が行っております。​料金や活動日など、詳しくはフォームよりお問い合わせください。ベリーダンス(オールレベル)@八潮メセナレッスン申込み・お問い合わせ→​問い合わせフォーム​*八潮市で活動しているベリーダンスサークルとしてのレッスンで、運営は参加者が行っております。​料金や活動日などについてはフォームよりお問い合わせください。基礎から振付まで1時間しっかりと身体を動かしていきます。ダンスが初めての方から、経験者の方まで、どんな方でもご参加いただけます。​*こちらのクラスは直接、東急スポーツオアシスへお問い合わせください。Studioへお問い合わせください。基礎から振付まで1時間しっかりと身体を動かしていきます。ダンスが初めての方から、経験者の方まで、どんな方でもご参加いただけます。​*こちらのクラスは直接、東急スポーツオアシスへお問い合わせください。基礎から振付まで1時間しっかりと身体を動かしていきます。ダンスが初めての方から、経験者の方まで、どんな方でもご参加いただけます。​*こちらのクラスは直接、東急スポーツオアシスへお問い合わせください。​ダンスが初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。ストレッチから基礎の動きをゆっくり指導していきます。​*こちらのクラスは直接NOAダンス教室までお問い合わせください。動きやすい服装(できればぴったりしたTシャツやキャミソールなど身体のラインが分かりやすいもの)お飲み物、汗拭きタオルなどお持ちであればヒップスカーフ★その他★プライベートレッスン・出張レッスンなども行なっています。詳しくはお問い合わせください。StartedHomeProfileLessonEventBlogContact。