「最近目が疲れて肩がバキバキこってツライ。目にいいサプリを試したいけど沢山あってどれを選んだらいいのかわからない。」こういった疑問に答えます。眼にいい3大成分とは?目に効くと言われる3大成分について順に見ていきましょう。アスタキサンチン1.アントシアニンアントシアニンは、青紫色の色素を持つフラボノイドの一種。黒大豆の皮や果物(ブルーベリー・ビルベリー・アサイー・カシス)等に多く含まれています。ルテインルティンは、目に存在するカルテノイドの一種で、有害な光から網膜を守る役割を果たします。アスタキサンチンアスタキサンチンは、植物由来のカロテノイド。エビやカニ、サケなどに多く含まれています。活性酸素を除去し物質が酸化されるのを抑制する抗酸化作用が強力です。前述の目に効く成分アントシアニン、ルテイン、アスタキサンチンに注目し、目にいいサプリを5つ厳選しおすすめ順にご紹介します。めなりアントシアニン170mg!の高配合。