2017こんばんは!紺野うみです。今日は「意味」や「理由」を見つめることの大切さについてのお話です。自分の身の上に起きた出来事。積み上げてきた経験、そして人や環境とのご縁。皆さんはこれらのことについて、マイナスな感情に悩まされたことがありませんか?「なんで私ばっかりこんな目に?」とか「なんで自分はこんなところにいるんだろう」とか。日々、そんな想いで心を苦しくさせてしまう人が、案外多いのではないかと思うのです。それらには「良いこと」も「悪いこと」も、どちらもあって当たり前のことじゃないですか。禍福は糾える縄の如し。どちらか一つであり続けることなど、そうそうありません。「良いこと」と「悪いこと」のどちらにも、共通して言えることがあるのです。それは、物事はすべてにおいて「意味」や「理由」が存在するということです。コミュニケーションにおいて「どうも上手くいかない」と悩むことがあったら......。「なんでなんだろう?」まずはそれを、自分に問いかけてみてください。そこでの「理由」は、自分の中に存在することもあります。逆に、相手の中に見つける場合もあります。自分は何もしていないはずなのに「災難ばかり起きる」と落ち込むことがあったら......。「なんの意味があるんだろう?」そんな風に、モノの見方を変えてみてください。そこでの「意味」は、自分に足りないことや、これまで気がつけていなかったことに目を向ける「成長のチャンス」かもしれません。それを知るには手始めに「なぜ?」と考えてみることをスタートさせなくてはいけません。人間は、「意識」をむけたり「アンテナ」を張らないと、なかなか気づきをキャッチできないものです。逆に言えば、私の経験上もそうだったのですが、自分が本気で「知りたい」「気づきたい」と思って考えたり行動したりすれば、たとえ少しずつでも、その「答え」に近づいていくことができるものです。気づいた真理や、たどり着いた結論。それを冷静に受け止められるかが、私たちに求められていることなのだと思います。冷静に「理由」や「意味」を見出せないと、その先の対処や気持ちの切り替えが難しくなってしまいます。ここでお伝えしている《自己人格分析》においても言えることですし、日常のどんな出来事にも置き換えられることだと思うのです。すべての悩みや苦しみに、ただ飲み込まれてしまうだけでは、その先の明るい光を見出すことが難しくなってしまいます。感情にのまれそうな時は、あえてロジカルな思考を意識。(ちなみに、頭でっかちに考えがちな人は、これの逆を試してみてください。