私はダメだ!!ダメだ!!辛いよぉ、、、。仕事ができないってことも辛いし、自分がダメだ!ってことも辛いし、仕事ができなくて叱られることも辛いし、できないのに毎日仕事をするってことが辛いし、もう、、、すべてが辛く思えてくる。そんなことってあるかもしれないね。その気持ち、わかるなぁ。僕自身も、仕事は大抵のことが人並にもできなかったから。どこに行っても、「こいつは使えない」って見なされてしまうんだよね。別に仕事をさぼろうとしているわけじゃないのにね。やろうとしているのに、できないんだよ。できないから、今度は丁寧にやろうとすると、時間がかかって「遅い」って言われちゃうんだよ。ミスが続いたりすると、その後はミスの大連鎖。何をやってもダメなんだね。こっちでミスをして、あっちでミスをして、ミスをして、ミスをして、、、もうね、お荷物状態。そこまで来ると、いかに仕事ができないか自分でもよくわかっているんだよね。自分でわかっているからね。そんな経験をした僕だから言うけど、絶対!!そんな自分のこともダメだとは思っちゃいけないよ。君はダメじゃないんだから。仕事ができない自分をダメだと思い始めた時、どうしたらいいのか考えてもらうために、、、まずは、この動画を見て欲しい。動画を見て、何を感じただろうか??この動画に対処法としてのヒントが隠されていることに気づきましたか?この動画のポイントは「『できる/できない』を決めるハードルをいくつか準備して、最終的には極限までハードルを下げている」ということなんだ。ハードルを下げるって、どういうことなんだろう??この「ハードルを下げる」ということを動画の流れで解説すると、「結果のハードル→行動のハードル→宣言のハードル→思い(意識)のハードル→存在のハードル」という流れでハードルが下がっているんだ。さあ、順にハードルを下げてみよう。結果のハードル→行動のハードル最初は、「仕事で結果を出せなくとも、行動した自分にはなまるだ」ってことを言っていたんだね。多くの人が結果を出せないことで「できない」自分はダメだとジャッジしてしまうんだ。結果を出せなくともその結果を出すために行動していたとしたら、それは行動することができたってことなんだ。ここを行動することが「できた」と捉えるか自分は何も「できない」と捉えるかで心の辛さは全く違うものになるんだよ。行動のハードル→宣言のハードル次は「行動できなかったとしても、宣言することができた自分がいた」と言っているんだね。この「宣言することができた」ってことにちゃんと意識が向けられると、例え行動できなかったとしても宣言することが「できた」と捉えられるんだ。行動できなかった自分はダメ!ではなく、宣言することができたんだ!って捉えられたとしたら、やっぱり心の辛さは違ってくるんだよ。宣言のハードル→思い(意識)のハードル時には、宣言することも行動することもできなくって、ただ思うことしかできない自分だけがいることがあるんだね。こんな時でも、ちゃんと思うことが「できた」と捉えられるんだよ。やりたい!と思うことが「できた」ことにはなまるつけられたら、これってかなりハードルが下がるんじゃないかな。ここまでハードルを下げてみると、やっぱり心の辛さまで違ってくるんだ。違うかって言ったら、楽になるんだよ。思い(意識)のハードル→存在のハードルなんの思いも湧き上がらないような時、実はこんな状況でも超えられるハードルってあるんだよね。そのハードルが存在のハードルだよ。生きているだけでいいんだよ。生きてるってことが価値があるんだよ。その「いのち」にはなまるをつける。生きることが「できた」。そこにはなまるつけることが「できた」ってなれば、心の辛さは随分と和らぐんだね。高さで言ったらどれくらいだろう?ひょっとすると1ミリもないかもしれないけど、「辛い、辛い、、、」と苦しむ人の多くがこのハードルさえも超えようとしないんだよね。超えない理由はこのハードルに気づかないからだ。この極限まで下げたハードルにちゃんと気づいて超えることができたら、辛い、、、って思いは吹き飛んでいくかもしれないよ。やって、とことんまでハードルを下げられるってことを知っておくことが大切かもしれない。たくさんのハードルを準備しておいて、今の自分がどのハードルなら超えられるのかを知っていれば自分の課題が明確になるよね。極限まで下げたハードルを常に持っておけば、どんな自分であろうと何かが「できた」自分へと持ち上げることができるよね。この「できた」って思えることが大切なんだ。何かが「できた」自分に捉え方を変える。これができれば、随分と心は救われるんだよ。スポンサーリンクどんな自分であってもはなまるなんだ上のような対処法が可能な理由は、僕らは生きている限りどんな自分であってもはなまるなんだっていう前提があるからかもしれません。僕らはどんな状況においても、存在を見つめることさえできれば必ずはなまるなんだよ。このはなまるっていうのは、言い換えれば素晴らしいってこと。どんな自分であっても素晴らしいんだよね。生きているってことは「今日までちゃんと生きてきた」ってことだから。たくさんの人のおかげで「今日までしっかりと生かされてきた」ってことだから。究極は、このいかに自分が素晴らしい存在であるかに気づくことが大切なんだ。どんな時にも素晴らしい。生きているということ自体に価値がある。生きているだけでも、それは生きることが「できている」ってことなんだよ。この生きることが「できている」その喜びを感じるんだ!!そうすれば必ず、仕事ができないダメな自分は辛い、、、という苦しみが和らいでいくから。いつしか、自分だからこそできることに気づくようになるんだよ。何かができている自分になろう上に紹介した方法で、まずは何かができている自分になることが大切なんだ。してもそうは思えなくとも、究極は「生きることができている自分」であることを感じたらいい。考えられるようになれば、まず心の辛さが和らいでいくよ。君は何もできないダメな自分じゃないんだ。何かができる素晴らしい人間なんだよ。僕は、捉え方が変わって、自分にできることに気づき始めたんだ。・・・『できる/できない』を決めるハードルをいくつか準備して、最終的には極限までハードルを下げるハードルを下げる・・・結果のハードル→行動のハードル→宣言のハードル→思い(意識)のハードル→存在のハードルあなたは素晴らしい。生きてるだけで価値がある・・・生きていることが「できている」と捉えられれば、それだけで心は楽になる。私たちははなまるの存在。どんな自分であってもはなまるなんだ。☆<無料>言葉の力で人生が豊かになるはなまるプログラム☆たった1日30秒、毎朝届けられるその日のあなたに最適なメッセージを読み続けるだけで、今「ある」ものの喜びに目覚める「はなまる思考」に切り替わる100日間のプログラム。登録はこちらから(無料で登録できるよ!)心温まる『はなまる言葉』で幸せを呼び込む100日無料プログラム幸せに生きたい!とは思っても、なかなか幸せには生きられなかったりする、、、。??そんな時は言葉との出会いが必要かもしれません。いい言葉との出会いが人生のターニングポイントになるんです。体の声を聞くと言うことを意識したことがあるだろうか?実は、体の声を聞くことができるとそれだけで体の問題が解決していくんですよね。時に何をやっても改善しなかった問題が、体の声を聞くだけで改善してしまうことだってあるんですよ。記事を読む不平不満を言ってる暇があったら幸せになることを決めろ!!どうして私にばかり不幸がやって来るんだろう??あの人ばかり幸せで、神様はなんて不公平なんだろう?なんて不平不満ばかり言ってないで、そろそろ幸せに生きることを決めませんか??決めたら幸せは今この瞬間から始まるんだよ。記事を読むダメ社員が変わる「階段の法則」~はなまる5段活用~ダメ社員、ダメ人間と呼ばれている人が「私はダメ」だと感じて落ち込み、さらにはミスを繰り返してしまうことには理由があるんですよね。その理由を知れば変わることができます。階段の法則を知れば確実に変わることができますよ。記事を読む人をコントロールする方法~宇宙の流れに乗る秘訣~人をコントロールすることができる人って人の心を動かすことを知っているものなんです。頭ではなく心を動かすことを知っている。心を動かすためには何が必要なんだろうか?それを今回の記事では明かしていくよ。記事を読む胎内記憶の不思議なエピソード☆お母さんを選んで生まれてきたよ子どもたちの中には、生まれる前のお母さんのお腹の中にいた時の記憶を覚えている子もいるようですね。僕もあるお母さんに話を聞くまではそこまで興味を持っていなかったのですが、その方のお話を聞いてから、子どもは親を選んで生まれてきたと思うようになりました。記事を読む人は安心感があると成長できる人っ手紙、どう成長していくんだろう??どうすれば成長することができるんだろう?どうすれば成長し続けることができるんだろう??時に思うんだ。記事を読むストレス!限界!!どうなるよ!?そんな時のおまじないストレスが限界でハゲそう!!もうどうしたらいいの??抜け出せないイライラや不安、なんとも言えない心の中の葛藤に苦しむことってあるよね。そんな時に使える超簡単なおまじない、教えちゃうよ。さあ、これ、やってみよう!!記事を読む合わない人との付き合い方~理解できないけど受け入れちゃう??合わない人っているよね!!そんな相手とどう付き合っていったらいいのだろう??合わない人との付き合い方、そんなものがあるんだろうか??実は、、、あるんだよ!!こうやって付き合ってみると、まずは自分が楽になるよ。いつしか、、変わるんだよ!記事を読むブレない心を育み、ブレない自分を手に入れるためのはなまる言葉どうして私の心はこんなにも揺れ動いてしまうのだろう??もっとブレない心が欲しい!!もっとブレない自分になりたい!!そう願ったことはありませんか??もしもブレない自分になりたいのであれば、この言葉がおすすめ!!この言葉とは、、、??記事を読む「在り方」とは。その意味を知って自分の在り方を考えてみよう「在り方」について考えたことはありますか??自分の在り方が決まってくるとどんな時にもブレなくなりますよ。「在り方」って、何が起ころうとも「私はこういう自分でありたい」ということを決めることでもあるから。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。新しい投稿をメールで受け取るプロフィールはなま~る!!はなまる先生こと三森茂生(みつもりしげき)です。自分自身が素晴らしい存在であることに気づくことによって長年苦しんできたうつを克服した経験と心と体の整体師として10年以上に渡って活躍してきた経験から生み出した『心の手当て療法』によって、うつに苦しむ人の体質を幸せ体質に変えるお手伝いをしています。幸せ体質を手に入れたあなたはどんな毎日を送っていますか??あなたははなまるな素晴らしい存在ですよ。人気の投稿とページペップトーク例~自分やまわりの人の心に火をつける魂の言葉~「在り方」とは。その意味を知って自分の在り方を考えてみよう食べても食べても満たされない時、それは心が満たされないから死にたい、消えたい、疲れた、もうダメだ、と思った時のおまじない疲れた。死んで楽になりたい、と思った心を癒す名言とおまじない大丈夫の言霊にはものすごい力が秘められている~言霊効果~「幸せ」という漢字からその意味を考える。