水を飲んで気分を落ち着かせる。常に手袋をつけて生活する。爪に絆創膏を貼っておく。爪に、人畜無害な苦いものを塗っておく。私は、上記の7つの方法を全て試しました。それでも完全には治りませんでした。当時私は、2人の子の父親になっていて、これでは指しゃぶりする子ども以下だと思って、さすがにヤバさを感じていまいた。自分でも何とか治したいとあがいていたのですが、なかなか治りませんでした。気がつくと噛んでいたり、そう無意識で噛むって奴です、噛まないとイライラして何も手につかず、よけいに事態を悪化させたりして、自分でも本当に手を焼いていました。今は、完全に治っていますが...。爪噛みは、「噛んじゃいけない」「噛まないほうがいい」という気持ちと、「それでも噛みたい」という気持ちの葛藤であることが多いです。私が最終的に爪を噛まなくなった理由は、カウンセラーになろうと思って、カウンセリングの勉強にのめり込んだからです。カウンセリングの勉強に寝食を忘れぐらい熱中したからです。止められたのだと思います。私のカウンセリングルームには、爪噛みやリストカットでお悩みの方が来室されることがあるのですが、現在、私は、下記の方法を使って、無理なく短期間で悪しき習慣である爪噛みやリストカットを治しています。1お話をしっかり聴きます。この部分が非常に重要です。2ごしんじょう療法を施します。私のルームならではの方法です。爪噛みやリストカットをする人は、大脳辺縁系の扁桃体が異常に活動していることが多いです。その興奮をごしんじょう療法を施すことによって抑えるのです。療法を受けた人は、不思議と噛みたい切りたい気持ちが治まります。んじょう療法は、私のカウンセリングルーム内でしか出来ないため、クライアントには、ご自宅でも出来る、ストレス・リリース・タッピングもお教えしています。私は、爪噛みがやめられない人の気持ちがよくわかります。私自身も30歳ぐらいまで噛んでいたからです。爪噛みやリストカットは、本当に手強く厄介です。本気で爪噛みやリストカットをやめたい方は、どうぞ私のカウンセリングルームにお越し下さい。私は、あなたの心に寄り添うカウンセリングをすることをお約束いたします。あなたのご来室を心からお待ちいたしております。爪噛みやリストカット等という悪しき習慣や癖は、ひとりで頑張るよりも専門家と一緒に治していったほうがいいです。ひとりではとても無理だったものが、ふたりだとアッサリ治ったりすることが多いです。メルマガの購読者は1万名ちょっと。週に1~2回発行しています。この機会に、ぜひメールアドレスをご登録ください。来週の日曜日、東京へ行きます。キャラ診断アドバイザー協会としての初めてのセミナーです。もの凄く気合が入っているし、もの凄く楽しみにしています。上記は、4月22日(日)参加者に配るものです。...歯医者のような美容院のようなカウンセリングルーム。精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。電話で取材を受けました。いつもなら断るのですが、今日は気まぐれに受けてみました。...タロット占いで金運を見てもらいました。精神医学と性格心理学に詳しい心理カウンセラー、竹内成彦です。先日、東さんに占いをしてもらいました。...うつ病には、食事療法と運動療法。私は、脆弱な脳を持っています。自堕落な生活を送ると、アッと言う間に内因性の鬱に襲われます。※心因性の鬱ではありません。