未分類モニターとしていただいた日本食品の「洋食作り」を使ってレシピを考えました。魚介スープの素、黒胡椒を混ぜて、8等分にする。2、1の周りにヒヨコ豆水煮を埋め込んで、丸い形に成形する。3、多めの油をしいたフライパンで2を転がしながら加熱する。油の量は2が半分くらい浸かる程度。4、人参を好きな形に切り、沸騰したお湯(塩をひとつまみ入れる)で塩ゆでする。魚介スープの素、ウスターソース、野菜スープストックをよく混ぜる。6、器に3、4、5を盛りつけ、パセリをかけてできあがり。植物性タンパク質がたっぷりとれるのがポイントです。お野菜は人参でなくても、ジャガイモやサツマイモでもOK。写真の様に型抜きしたら、小さなお子さんも楽しく食べてくれるかな。スープの素は粉末タイプ。世間の流れに疎い私は「技術の進歩ってすごいなぁ。」と思ってしまいました。忙しいママさんには重宝しそうです。more中華でごはん昨日の晩ご飯は中華。moreベスト黄緑の水玉ベストを作りました。写真はお家のベランダから撮った写真。ホシノ天然酵母を使ったスコーン。レシピを変えつつ、作り続けています。