醤油大さじ11/2、酒・みりん大さじ1/2を煮立ててさましてしょうが汁小さじ1を加える。上下を返しながら30分置く。新たまねぎ3/4コは薄いいちょう形に切り、冷水にさらして水けをよくきる。1/2コはヘタと種を除いて細切りにする。1とわかめ(塩蔵)15g戻してザク切りにしたもの)をボウルに入れ、塩小さじ1/3、オリーブ油大さじ1をふって、全体をサックリとあえる。お1/2節分(150g)は薄く、5mm幅に切り、下味用のたれにくぐらせて汁けをきる。1人分ずつ器に盛り、2のサラダを添える。小さな器に卵黄を1コ分ずつ入れ、にんにくと塩少々をのせて3に添える。卵黄に塩やにんにくを混ぜ、かつおにからめて食べる。ヅケがつおのおかずサラダ|みんなのきょうの料理-料理レシピや献立など使える6000レシピ集、おいしい食卓コミュニティいためみそ汁ゴマ油とサラダ油を大さじ1づつでグリーンアスパラガス2本うす切りとしめじ1/2パックほぐしたもの、水切り豆腐1/4を手でちぎっていれ、だしカップ11/2をいれ、みそ大さじ11/2を入れる。かつおと豆腐の野菜あんかけ水切り豆腐3/4の厚みを半分に切り、さらに4等分する(8切れ)。お1/2節は4切れにきる。片栗粉をまぶす170度くらいn温度の油で、豆腐⇒かつおの順で揚げる。ジャンボピーマン赤1/2個、グリーンアスパラガス3本、しめじ1/2パックを細かく切り、サラダ油大さじ1でいためる。あわせ調味料(湯カップ1/2、顆粒チキンスープの素中国風小さじ1、砂糖小さじ2、薄口醤油大さじ1)を入れて煮立ったら酢大さじ1をいれ、片栗粉おおさじ1/2を同量の水でといたものをいれ、卵白2個分ときほぐしたものを混ぜる。[必須入力]※画像の中の文字を半角で入力してください。2.0Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。