2019.03.18お疲れさまです。過ごし方』と出てきます。休職中の過ごし方で、悩んでいる人はとても多いと思います。私も休職当初は、ひたすら調べてみました。そんな時、とても参考になったのが、休職者のブログです。私もですが、特別なことは何もしていません。誰もが日常は平凡で、普通の生活です。休職中は日常生活を送れるようにするのが目標です。休職中の過ごし方で悩んでいる方へ。私の過ごし方を3パターン載せておきますので、ぜひご参考ください。休職中の過ごし方は、遊んで暮らすのが目標です。休職中は、昼夜逆転して当たり前です。復職に向けて、瞑想でメンタルを整えています。休職中の過ごし方は、遊んで暮らすのが目標です。↓18時~27時...テレビ、YouTube、晩御飯、お風呂など、ダラダラ過ごす。休職当初は何のやる気も起きないので、何もできなくて当たりまえです。休養をとることが優先です。元気が出てきて初めて、自分の好きなことができるようになります。遠慮する必要はありません。会社に申し訳ない...という感情がなくなれば、もう大丈夫です。休職中に思い切り遊んでいると、少しずつ遊ぶことに飽きてきます。なったときに、何でも良いので人の役に立てることをやってみましょう。すれば、気持ちがより安定してくるはずです。休職中は、昼夜逆転して当たり前です。完全に昼夜逆転しています。家に引きこもっていました。こんな時、自分には情報発信できる環境があって、本当に良かったと思っています。情報発信は【ストレス発散&お金になる&誰かの役に立つ】ということで、良いことしかありません。休職中の素晴らしい暇つぶしになっています。復職に向けて、瞑想でメンタルを整えています。↓22時...ブログ↓24時...ネットサーフィン↓26時...就寝この日は少し瞑想し過ぎましたね。瞑想という名の、ひたすら音楽を聴いていただけですが。普通の音楽を聴いていたわけではありません。『聞くだけで自律神経が整うCDブック』という本についている音楽を聞いていました。この音楽を聞きながら、ひたすらぼーっとする。すれば気持ちが楽になると思った私は、何度も繰り返して聞きました。本来は毎日少しずつ聞くものなんですが、一気にやってしまいましたw毎日コツコツ続けられるようになりたいですね。いかがだったでしょうか?本当に平凡な日常だと思います(笑)まとめると、私はブログとツイッターのおかげで、メンタルが安定しました。ブログよりツイッターの方が始めやすいので、まだの方はぜひ始めてみてください。ラインをやってるので、お気軽に友だち追加してください。今回の記事は以上になります。ありがとうございました。不安を解消する3つの考え方【毎日不安との闘いです】お疲れさまです。転職して2週間が経ちました。2週間も経てば少しは慣れると思うでしょう。現実はそうはいきません。慣れないので、毎日不安との闘いです。農業に興味を持ったので、農業インターンシップに申し込んでみましたお疲れさまです。今回は、私が農業に興味を持ったきっかけと、農業インターンシップについて書いていきます。親戚が農家をやっており、その仕事内容や生活状況を聞き、憧れてしまったからです。第4回山形遠征~紅葉は秋の風物詩~【休職中の旅行】お疲れさまです。プロフィールはサイドバーをご覧ください。LINE@始めました。お気軽にラインください。今回の記事は、秋の山形を満喫した内容になります。第3回山形遠征~御釜/公園/BBQ~【休職中の旅行】お疲れさまです。今回も山形旅紀行をお届けします。自然の景色いっぱいなので、リラックスして見ていただけたら嬉しいです。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@gettyblogパワハラ・メンタルヘルス・キャリアで悩んでいる人に向けて、気持ちが楽になる考え方・生き方を発信中。詳しく見るLINE@お気軽に友だち追加してください。返信させていただきます。@gettyblogパワハラ・メンタルヘルス・キャリアで悩んでいる人に向けて、気持ちが楽になる考え方・生き方を発信中。詳しく見るLINE@お気軽に友だち追加してください。返信させていただきます。