!腰痛解消ホーム>マットレスマットレスを選ぶ時に体重のこと忘れていませんか2019年9月16日どうも朝起きるのが辛い、寝ているのに疲れが取れないなど、これは誰でも辛いものですね。問題があって、睡眠の質がいまいちということもあるでしょうが、やはりマットレスが原因というのも見逃せないですね。このマットレスを選ぶという作業、質の良い眠りのためには避けて通れない道です。そこに、使用する人の体重はどうなのかというポイントも大事だということ、心に留めておきたいですね。新婚さんもしかしてこんな風に選んでませんか例えばこんな具合に体重の重い人には硬めのマットレスが良いと言うけど体重の軽めの人には柔らかい素材のマットレスが良いのかちょっとした工夫で体重の問題も解決マットレスを買う時にはまとめ新婚さんもしかしてこんな風に選んでませんか結婚を機会に新しいベッド購入すると言うのは、何となくお約束になっている感じです。この時、ダブルベッドなら同じマットレスを夫婦で共有することになります。ツインベッドだとしても、同じタイプのものをセットで購入が多いでしょうから、やはりマットレスも付属のものをそのまま使用することが多いですね。これ、実はかなり問題を引き起こすことがあるのです。この2人が、あまり体重の差もない夫婦なら、まあそれほど問題は起きませんが、体重がかなり違う場合同じマットレスでは後々問題が起きてきますね。貰い物のベッド、そのまま使用する場合も同じことです。マットレスもヘタレていないし、充分に使えると喜んで使っていると、ちょっと身体の調子がということも起きてきます。マットレスの素材や硬さに、体重の違いが安眠を得られるかに関係して来ることがあるのです。こんな具合に体重の多い少ないというのは、こんな感じに普段の生活にもあるのです。ベッドでも同じことが起きるのも当たり前のことです。同じクッションだと体重の差は電車の中で座っていて、隣に大柄な人が座るとクッションがかなり沈み込みます。場合によっては、身体が傾ぐこともあります。筆者体重が軽いほうなので、これよくあることなのです。その隣の人が降りるので立った時には、今度は逆にかしいでしまいます。ダブルベッドの場合、同じマットレスだとこういった事が起きてしまう可能性があります。男性と女性の体重の差が大きいと、女性の方は一晩中斜めにかしいで寝ていることになるのですね。これでは安眠が得られるはずは、ありません。椅子のクッションへの沈み込みが違うこれはやはり筆者の経験ですが、ホテルのロビーで同じ肘掛椅子に座った時のことです。一緒だった男性が、この椅子ちょっと柔らかすぎだ、と言ったのですね。筆者には丁度いい感じに、体重を受け止めてくれる硬さでした。そこで気がついたのは、その男性の体重は80キロくらいだったということです。いった椅子ならともかく、同じ硬さ材質のマットレスを、体重の差があるのを考慮に入れないで使用していたら、どちらかに問題が起きてきますね。体重の重い人には硬めのマットレスが良いと言うけどよく言われるのが、体重が重めの人には硬めのマットレス、と言うことです。硬めのマットレスがおすすめなのか体重が重い人は硬めのマットレスの使用がおすすめと、よく言われています。確かに体重が重い人の場合、勿論どんな素材のマットレスでも、軽い人より沈み込みやすいですね。マットレスの上に、30キロのものを置いた時と、10キロのものを置いた時では、沈み込み方が違います。重い物のほうが沈み込むのは明らかです。硬めのものが良いと言われるのですね。柔らかい、低反発素材のものだと沈み込みすぎて寝返りが打ちづらいと言うのも、硬め素材がおすすめの原因の1つです。選ぶ時に硬いマットレスを選べば問題ないかでは硬めのマットレスを選べば、体重の重めの人は問題ないのでしょうか。残念ながら、とにかく硬いものを選べば大丈夫、と言う風に単純に問題は解決しません。体重が重いといっても、筋肉質で重いのか、失礼ながら脂肪が多くて重いのかでも、かなり違いが出てきます。硬さと言ってもまた、その素材で違いも出てきます。何が何でも硬いもの、というわけでもないのです。体重の軽めの人には柔らかい素材のマットレスが良いのか重い人の反対が、体重の軽い人です。マットレスも同じく、とりあえず軽いほうが良いのでしょうか。体重が軽い人の場合、硬いマットレスに寝ると体重が跳ね返されてしまい、要は身体の凹凸を受け止めてもらえないという問題があるのです。仰向けに寝た場合、腰の部分つまりお尻はある程度沈み込んで欲しいものですね。ないと身体が反り返ってしまい、筋肉も休めないということになってしまいます。いった状況は、体重の軽い人が硬めのマットレスに寝た時に起きやすいのです。軽くてお尻が沈まないんですね。体重が軽いということで、柔らかい素材のマットレスでも身体が沈み込みすぎず、寝返りもきちんと打てるというのもメリットです。柔らかいマットレスなら完全に大丈夫なのかさてこちらの場合も、実は体重だけでなく身体の筋肉の関係にも関わってきます。筆者の経験で申し訳ないのですが、筆者の場合体重は軽めですが筋肉質です。鍛えていると自負しています。普通の、あまり運動しない人に比べて、身体の肉自体堅い感じなのです。柔らかすぎるマットレスだと、この筋肉の強さが裏目に出てあまり熟睡できないのです。細く見えるアスリートが、高反発素材の、つまりは硬めのマットレスを使用しているのと、同じことのようです。新婚さんでどうしてもダブルベッドを使いたい、と言う人もいますね。そんな場合、ダブルベッドでもマットレスを2枚使用しているものがあります。中心部で丁度別れているのですね。このような場合、男性の方が重くても女性側も特に問題なく、かしぐこともなく眠ることが出来ます。ツインベッドならこれも、マットレスを自分の体重に合わせたものに変更することもできます。既成品でどうしてもマットレス自体が変更できない場合、上にもう1枚ベッドパッドなど敷くことで、互いの理想の硬さに調節してみるのはいかがでしょうか。貰い物のベッドでも、同じくベッドパッドで調節すれば、寝苦しいなどということもなく、しかもコスパもよく改造できます。目安としては、お尻が沈み込みすぎずでも、ウエストの後ろに隙間ができないということです。マットレスを買う時には2人で共用のベッド購入の時でも、これから一人暮らしをするのにマットレスを選ぶ時でも、とにかく必須なのは試してみることです。一晩寝て試す、と言うのは不可能です。一瞬でも寝てみて寝返りを打ってみれば、感覚はつかめないことはありません。ネットなどで見て、これ良いなあと思っても、同じものを実店舗で試させてもらってからの購入が、おすすめです。気に入ったベッドがあって、でもマットレスが気に入らないと思った時には、前述の通り今度はベッドパッドの選択に移ってください。できれば10年は使いたいのが、マットレスです。手間を惜しまずに、充分に自分に合った品物を選びたいものですね。まとめ本当のところ、決して安い買い物とは言えないマットレスです。大きな物ですから、使えないと思って今度は廃棄するにも一苦労です。購入前の苦労は、選択の楽しみと思って割り切って楽しんでください。夢々、自分やパートナーの体重のことも忘れずに、こればかりは一蓮托生ではなく各々の体重や体質によって、最も良いものを選びたいものですね。...マットレス(アビーCR)の利便性は抜群!その秘密は両面仕様?マットレスを購入する際に、寝心地の良い寝具を選ぶ方は多いでしょう。...折りたたみタイプのデメリットをカバーしたマットレス!マットレスは、折りたたみタイプのほうが利用しやすくなっています。...マットレスが原因となる腰痛を防ぐには?おすすめ対策5選つらい腰痛には、マットレスが影響していることもあります。学生の頃からベッドを愛用しています。...マットレスの汚れ対策2つと汚れた時の3つの対処法マットレスは、快適な眠りのために必要なものです。...高反発マットレスが原因で腰痛に?その理由をまとめてみた高反発マットレスは、腰痛対策のマットレスとしてとても有名です。...腰痛を起す!寝返りを打つ回数が少なくなるマットレスとは?人間は睡眠中に寝返りを打ちますが、その行動には意味があります。ベスト4選!腰痛になってしまえば、利用するマットレスによって、腰に激痛が走ってしまいます。低反発マットレスは、体を跳ね返す力が、通常よりも弱くなっています。...寝心地が良く疲れが取れるマットレス4選マットレスは布団と違い、厚みを持っています。...マットレスのよくない敷き方は?避けるべきNGポイント7選マットレスは、ぐっすり眠るための重要な寝具ですが、敷くときは少し注意が必要です。...マットレスの種類はどれがいいのかマットレスは、ベッドの上や布団の下に敷いて使う寝具です。...マットレスが原因となる腰痛を防ぐには?おすすめ対策5選つらい腰痛には、マットレスが影響していることもあります。低反発マットレスは、体を跳ね返す力が、通常よりも弱くなっています。朝起きたら腰が痛いとか、肩がこっているなどのお悩みを抱えている人も多いです。...腰痛を起す!寝返りを打つ回数が少なくなるマットレスとは?人間は睡眠中に寝返りを打ちますが、その行動には意味があります。ベスト4選!腰痛になってしまえば、利用するマットレスによって、腰に激痛が走ってしまいます。その理由をまとめてみた低反発マットレスは高反発マットレスと共に腰痛に良いマットレスとして有名です。...高反発マットレスが原因で腰痛に?その理由をまとめてみた高反発マットレスは、腰痛対策のマットレスとしてとても有名です。...マットレスのよくない敷き方は?避けるべきNGポイント7選マットレスは、ぐっすり眠るための重要な寝具ですが、敷くときは少し注意が必要です。...柔らかいマットレスの注意点は?失敗を防ぐ6つのポイントマットレスの中には、低反発やポケットコイルなど、柔らかい寝心地の製品があります。...マットレスの寒さはどう防ぐ?おすすめの対策7選マットレスを冬に使うときは、寒さが気になってしまうこともあります。蒸し暑さを感じる4つの原因マットレスは、夏に使うと不快感に悩まされることがあります。夏のおすすめ対策9選マットレスを夏に使うときは、あまりに蒸し暑くて嫌になることがあります。高反発マットレスDXは寝心地と使用感を両立!マットレスを選ぶ際には、寝心地ばかりに注目する方は多いかもしれません。寝ている間に私たちの体を支えているマットレスは重要な役割を果たしています。