itLinkedInPocket朝早く起きて夜まで働き、平日は何を楽しみに働いているのか?と聞かれたら「華金や土日を楽しみに働いています。」と答える人は結構たくさんいるのではないかと思います。人生それじゃつまらないですよね。「土日のために平日働く」このようにGoogleで調べてみると、2つのブログに出会いました。「平日に働き、土日に休む」ことの効率性|脱社畜ブログ2つのブログはどちらも、サラリーマンからフリーランスに変わった人の意見が書かれています。会社員時代には原則休日には働かないと徹底していた。休日に働くと「損」するからだ。フリーになって、仕事や働き方に対する意識は変わった。すべて自分にはねかえってくる。前者の「かさこ」さんのブログに書かれている言葉です。多くの会社員は平日は8時間くらい固定で働く時間が決まっており、土日は休み。給料は働いた時間に応じて支払われたり、固定だったりすると思います。確かにこのシステムの上であれば、お金のもらえない時間帯に仕事をするのは「損」でしかありません。仕事が楽しかったり、成長の実感が持てるのであれば、日々は充実しますよね。その逆で充実していなければ、その拘束された時間帯は苦でしかなく、「はやくおわれはやくおわれ」と考えながら仕事をすることになるでしょう。「土日のために平日働く会社員」が出来上がってしまうのです。お金をもらうという観点だけで見れば、おそらくサラリーマンをやっている方が楽です。通いさえすれば一応お金は入ってきますからね。環境に満足していないのであれば、独立する準備をしたり、もっと自分のやりたいことができる会社や地域に移ったりするという解決法が長期的には望ましいでしょう。短期で考えた場合、それはすぐできることではありません。短期っていうのは1ヶ月とか3ヶ月くらいの期間です。そんなに急に独立したりするっていうのはハードルが高いですから、現実的ではありません。守るものがある人はそうでしょう。短期的解決法がなんだかわかりますか?このブログの読者の方ならわかっているでしょう。筋トレをすれば光が差し込む画像の出典:www.powerliftinguniversity.comそんなつまらない毎日をBreakするために有効なのが、Workout(筋トレ)です。筋トレをすることで光が差し込むのか?その理由は数百に及びますが、本日はそのうちの2つだけを紹介します。理由1:肉体的刺激を得ることができるつまらない毎日=刺激のない毎日だと思います。刺激がないなら、物理的に与えましょう。あなたの肉体にダイレクトに刺激を与えてくれるのが筋トレです。ランニング?バスケ?サッカー?そんなスポーツでは爆発的刺激を得ることができません。筋トレの良いところは、狙った筋肉に直接ダメージを与えることができることです。ダメージからの回復によって筋肉を大きくすることを考えるわけですが、その前に、刺激そのものを楽しむことができます。筋肉がパンプするのは気持ちいですよ。かのアーノルドシュワルツェネッガーもパンプアップはSEXよりも気持ち良いと言っていますからね。理由2:テストステロン値が上がる2つ目の理由はテストステロン値が上がるということです。日々が充実していないあなたは、そもそもテストステロン値が低い可能性があります。テストステロン値が高いと、闘争本能や前向きな気持ちが強くなりますので、なんとかしてもっと良い状況を手に入れてやろうという強気な姿勢になるんですね。ガタイの良い人が出世していたり、成功していたりするのは、テストステロン値が高くて、現状を打破しようと挑戦し続けたからだと言えると思います。あなたの性格が暗いとかネガティヴとか、そういうことではなくて、そもそもテストステロン値が低いという科学的根拠のある話かもしれません。筋トレをしてテストステロン値を上げましょう。まとめ土日のために働いている会社員の方、筋トレをしましょう。あなたの何かが変わります。ある人が言っていました。筋トレが最強のソリューションであると。マッチョ社長が教える究極の悩み解決法”]っていう私はもうすぐサラリーマン2年目。彼女が欲しい10代男子、とりあえず筋トレしろ。...長期間筋トレしないことによるメリットとデメリット出張で5日間筋トレしないという期間がありました。...ストイックじゃなくても習慣化さえすれば身体作りはハックできる身体作りに成功する人間には2種類います。...有酸素運動は要るのか要らないのか金曜日の夜から朝まで飲んでしまって、昨日は1日中二日酔い状態でした。