産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。11年前の今頃は長男の産後2週間目で、寝不足と授乳でいっぱいいっぱいでした。readingココロケア産後に戻ってきた生活リズムと自分の時間。産前産後のココロとカラダを心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。最近、コレにハマっています。産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今月、長男が11歳になりました。私は、母になって11年目を迎えました。その長男が、先日学校から帰宅し「(小声で)ただいま〜。体重カラダケア産後に体型や体重が気になるなら、顔も同じくらい気にしてあげよう。産前産後の心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。先月のことになるのですが、私、櫻井亜希子さん顔の体操レッスンに行ってきました。顔の体操に興味を持ったのは2年ほど前。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今年の4月で新潟桜木教室は3年目を迎えます。産前産後の心と体を心地よく。新潟長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。今日は、久しぶりに暖かいです。桜の蕾も膨らみ始めて、いよいよ長岡もお花見の季節です。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。里帰り出産と産後クライシス。詳しく書くと、一人目里帰り出産、二人目産後クライシスなんです。体を整えるだけじゃないのが、私たちの産後ケア教室です。産前産後の」心と体を心地よく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。仕事上のパートナーの一つでもあるパソコンを新調しました。なんとなく新生活気分です。今までWindowsだったのをMacにしましたー。産後ケア、大変な時こそ、セルフケア。産前産後のココロとカラダをここちよく。長岡の産後セルフケアインストラクター内山麻理子です。3月は、ブログを1回も更新せずに終わって、自分でびっくりしています。産後ケアのお仕事はしていました。(1)ABOUTさんごリンクで行っている、産前(マタニティ)産後ケアプログラムはNPO法人マドレボニータのメソッドに基づいています。月4回の月次コースと体験単発講座を開催しています。