アロマオイル効能ガイドアロマオイル効能ガイド当サイトは、アロマオイル(精油)の効果効能を中心に、芳香成分や注意事項、香りの特徴、相性の良い精油などをまとめているサイトです。果実が木にぶどうのようになっていることから名づけられたグレープフルーツ。学名の「paradisi」は「楽園」を意味する言葉であり、その名の通り、気分を高める効果があります。化粧品や香水などに使われており、近年では脂肪を燃焼する働きがあることが証明され、ダイエットや健康食品の香り付けとしても需要が高まっています。グレープフルーツの心体への効能をみていきましょう。心配や不安、緊張した気持ちをほぐし、幸福感をもたらす効果が期待できます。落ち込んだとき、前向きな気持ちになりたいときにおススメです。グレープフルーツのみずみずしい香りでリフレッシュしましょう。血液やリンパの流れを促進し、余分な水分や老廃物を排出するので、むくみや肥満、セルライトの予防や改善、解消に有効です。脂肪を燃焼する効果もあり、ダイエット時にもおすすめです。肝臓を強壮する作用や、消化を促す作用がある為、二日酔いの解消にもおすすめです。皮脂の分泌を抑える作用があり、ニキビや吹き出物を防ぐ効果があります。消臭、抗菌によるデオドラント作用があり、体臭予防にもおすすめです。夏やスポーツの後など、汗をかいたときなどに役立つ精油です。主な芳香成分モノテルペン炭化水素類リモネン(95%~)ミルセン(~2%)α-ピネン(微量)サビネン(微量)アルデヒド類シトラール(微量)シトロネラール(微量)ケトン類ヌートカトン(微量)フロクマリン類ベルガモッチン(微量)ベルガプテン(微量)主要成分であるリモネンが全体の95%以上を占めています。使用すると、皮膚に刺激があります。敏感肌の方はご注意ください。高毒性があるので、使用した後は、日光や紫外線に当たらないこと。「相性がよい精油」については、アロマテラピーの専門書を数冊読んでみると分かりますが、人それぞれ感じ方や意見に若干の違いがあります。そこで、ここでは客観的に判断できるように、5冊の専門書を調べてまとめたものをご紹介させていただきます。見方として、1冊の専門書で「〇〇の精油と相性がよいよ!」と紹介されている場合は「1点」を、2冊で紹介されている場合は「2点」を、と点数をつけています。点数が高ければ高いほど信頼性が高く「相性がよい精油」だと客観的に判断できます。フローラル系ラベンダー(4点)カモミール・ローマン(2点)カモミール・ジャーマン(2点)ジャスミン(2点)ゼラニウム(2点)ローズ(2点)樹木系シダーウッド(3点)サイプレス(1点)ジュニパーベリー(1点)ティートリー(1点)ローズウッド(1点)ハーブ系ローズマリー(3点)クラリセージ(1点)ペパーミント(1点)オリエンタル系イランイラン(3点)柑橘系ベルガモット(2点)レモン(1点)スパイス系ブラックペッパー(1点)樹脂系フランキンセンス(1点)グレープフルーツは上記のとおり「フローラル系」や「樹木系」「ハーブ系」と相性がよい精油です。リラックス効果を高めるには、フローラル系のラベンダーやジャスミン、オリエンタル系のイランイランがおススメです。樹木系のシダーウッドなどとブレンドすると、血行促進効果が期待できます。ヘアケア、トリートメント、スキンケアなど。購入の目安とポイント10mlで1,800円~3,000円。開封後は劣化を防ぐために、湿気の少ない冷暗所で保管しましょう。半年以内に使用すると思われる量を、購入しましょう。おススメの精油ブランドは?精油ブランドは数多くありますが、初心者の方には「生活の木」がおススメです。品質に信頼がおけるブランドだから1mlや3mlのお試し用サイズがあるからといった理由があるからです。生活の木では、世界51カ国の農園からハーブ・精油などを直輸入し、アロマテラピー関連商品などの製造・販売を行っています。内閣府認定の公益社団法人「AEAJ(日本アロマ環境協会)」認定の精油ブランド。精油には品質保持期限の表示や、成分分析表の添付あり。1990年から精油を販売開始し、現在全国に120の直営店あり。日本を代表する精油ブランドです。嬉しいところが、1mlや3mlなどのお試し用サイズがあり、少量から低価格にて購入することができるところです!公式通販サイトもありますが、楽天市場やYahoo!ショッピング、Amazonの方が価格が安いケースが多く、さらにポイント還元率が高いため、お得です。ウイルス以上、「グレープフルーツの効能」でした。参考になれば幸いです。アロマオイル効能ガイドシェアTOPへ。