ヘルシーなものを選んでいるつもりですが、ダイエットに繋がってるのか否か......。今日も9時からNACK5で生放送。聴いてねー!!!NACK5SmileSUMMIT(毎週月曜から木曜朝9時〜お昼12時40分まで生放送)メッセージ・リクエストフォームはNACK日記から!放送後におまけ写真や画像もアップ中ー。21:36早いもので、来年2020年1月のベトナム料理教室のご案内となりました。ベトナムにも、しゃぶしゃぶがあります。下味を付けた牛肉をトマトや香味野菜で酸味の利いた旨味たっぷりのスープでしゃぶしゃぶして、お野菜などと共にライスペーパーで巻いて、アンチョビパイナップルソースで頂きます。鯖つくねの大葉巻き焼きは鶏ひき肉と共に練ったプリプリとした食感に旨味が詰まったつくねをヌックチャムタレで。ライスペーパーで巻いて食べても。17:15こんにちは。「グッドモーニング、ベトナム」🇻🇳サイゴンからお届けします。寝台列車SE1は、早朝サイゴン駅に到着。車内では、なかなか寝付けず、事前にダウンロードしてあった「ザ・クラウンシーズン3」を観ていました。エリザベス2世の実話ベースのドラマ。Season1、2からキャストが入れ替えになりましたが、エリザベス女王を演じる、オリビア・コールマンをはじめ、イギリスを代表する実力派俳優で固められています。