脳トレ促進で認知症予防。50代からお勧めのツールはコレ定年退職後の生活を考えた高齢者予備軍に贈る崖っ淵ブログ80年代に過ごした青春時代も今や昔。数年後に迫った定年という節目を迎えるにあたり、高齢者への仲間入りも目前です。アンチエイジングを考えた健康や食の安全に至る栄養学から社会問題まで、高齢化社会へ突入する「未来への自分」に向けた提言集です。脳トレ促進で認知症予防。50代からお勧めのツールはコレ脳トレ促進で認知症予防。脳トレと言ってもねぇスポンサーリンク私の職場で10年前に定年を迎え、それから65歳まで嘱託勤務をされてた方がいるのです。現在は70歳を過ぎたところなんですが、認知症の兆候が出始めてると聞きました。「70過ぎて認知症?」つい5年前まで同じ職場で働いてただけに衝撃を受けましたし、正直「認知症の確実な予防」が無い現実に無念さを感じました。認知症の原因は様々でしょうが、まず脳だけは何らかの刺激を与え続ける必要があると思います。認知症の予防?これが明確に判明すれば、苦労しませんよね。これだけは「目安に」にしておかないといけない要素があるのです。それは「記憶力」です。「物忘れ」から人間の脳の衰えを感じますからね。この部分と認知症の大半を占める「アルツハイマー症」とは似て非なる要素です。「脳を使った活動を」してる方が「認知症」になるケースは「使わない」より少ないわけです。脳は死ぬまで「シャットダウン」しない様に努めていく事が理想です。50代に突入した人なら、今から始めるべきだと思います。時間を利用して、トレーニングを始めていきましょう。どんな「脳トレ」がいいの?一口に「脳トレ」と言っても色々ありますし「アプリ」でも数多く存在します。それ故に選択も迷いますからね。「記憶力を衰えさせない」事をコンセプトに、脳トレを始めてみませんか?こんな「脳トレ」どうですか?スポンサーリンクまず「アプリ」ですよね。認知症予防の脳トレを集めたサイトは数多くありますので、一度覗いてみて下さい。手軽に出来る上に楽しめます。基本的に「記憶力を鍛える」事を目的とした「アプリ」ですので、通勤の合間などを利用して試されてはどうでしょうか。試されてみてはどうでしょうか?小学生向けの有名なパズルです。子供だけでは勿体ないですよね。非常に優れた数独ですし、簡単に解けそうで解けない「絶妙の間合い」が非常に効果的かと思います。「脳トレ」を読んでみる。記憶力の鍛え方(加藤俊徳)これも有名な本ですよね。パズルに抵抗がある方は、読んで「脳トレのノウハウ」吸収してはどうでしょう。アプリやパズルが色々出てますが、昭和世代はまだまだ「アナログ」ですからね。ベーシックな「脳トレ」は「読み書き」にあると言えます。「脳の学校」HP「身近な行動を」記憶する。Storeくらしアプリこれもアプリですが「遠い印象的」な記憶は、ずっと覚えているものですが「身近な記憶」ほど消えやすくなってくるのです。「3日前の夕食メニュー」がスラスラ出てくる方は稀でしょう。これは記憶を留めておく箇所が違うのであって、それだけ脳の構造は複雑なものです。従って、まず身近な記憶を直ぐに掘り起こすべく試していきましょう。「脳トレツール」は存在しますし、アプリは「無料」で十分楽しめますから色々試されてはどうでしょうか?大切なのは「脳に負荷を与える」事ですよ。無機質に毎日を過ごしていれば、やがて脳も働かなくなると思います。仕事を辞めてから認知症に陥る方は多いわけですから、リタイア後を想定して鍛えていきましょう。50代は準備期間です日常会話でも「同じ話題」を繰り返して話す事はありませんか?結構いらっしゃいますよ。指摘しようか?それとも気を使って「初めて聞いたフリ」をして頷く会話を悩むところなんですけどね。「話をした記憶」が薄れているわけですよね。「認知症」に限らず、年齢を重ねると「記憶力」が著しく下がってくるわけです。この部分と(認知症の)因果関係は分かりません。脳は新鮮な状態に戻らないの?人間の「脳細胞」は約150億の数で形成されており、25歳を境に毎日11万個ずつ減っていると言われてます。「全ての脳機能」を使ってるわけでもありません。「未使用」もあるでしょうし「引き出し」から抜き出す事も可能だと思います。その為の「脳トレ」なんです。「脳トレ」を続けていれば「認知症」が避けられると言い切れません。「アルツハイマー症」は、そんな単純ではないからです。働き盛りの方が発症する「若年性アルツハイマー症」というのが存在しますからね。仕事が「ストレス」となり、脳に何らかの負担をかけた結果かも知れませんが。確かに単純ではないにせよ、ストレスを与えず鍛えていく事が「予防」に繋がると信じていきたいのです。高齢者世代に突入すれば、確実に「認知症」の恐れが付き纏ってきます。「自分が自分でなくなる」その「Xデー」を絶対に回避する為、今から準備をしていく...決して無駄な努力とは思いません。Postsあなたの嫌いな血液型はどれ?タイプ別の特徴把握でストレス軽減。視力いいのに目が見えない?深刻な老眼から解放される方法ってある?スィーツ断ちしたくても出来ない人必見。有効な断ち方を経験上から紹介します。糖質が身体に悪いって本当?猫も杓子も「糖質オフ」の現状を問う50代からはこれ食べよう!衰えを防ぐアンチエイジングの食べ物とは?2018年から食事と運動で骨粗鬆症予防。コメントはありません。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。血液型でこうも違う?職場の配属部署で考える従業員適正とは「こむら返り」はこうして防ぐ。人気記事ランキングカップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察...2018年サッカーW杯優勝国を大胆予想。趣味:スポーツテレビ観戦。ダイエットで30キロ落としました。詳しい自己紹介はこちらです。検索:最近の投稿ブラック企業よりブラック業務!有効求人率が高い職種に潜む業務の実態とは?これからの高校入試は私学がお勧め?いろんな角度で検証する受験対策を紹介。2020年プロ野球「入りたいチーム度」を徹底研究。人気だけで推し量れない実態を考察する。2020年部活選びに迷ってるならこれ。気になる予算を把握して充実した学生生活をアシスト。2020年不人気職業の就活は止めるべき?問題点をピックアップして環境改善を考える。2018年阪神が優勝する為必要な事。高齢者問題メタ情報ログイン人気ブログランキング転職・キャリアランキングにほんブログ村50代から人生の試練は始まる...職場でイライラする男性!ひょっとして更年期障害?その緩和対策は?アーカイブ2020年1月2019年12月2019年11月2019年10月2019年9月2019年8月2019年7月2019年6月2019年5月2019年4月2019年3月2019年2月2019年1月2018年12月2018年11月2018年10月2018年9月2018年8月2018年7月2018年6月2018年5月2018年4月2018年3月2018年2月2018年1月2017年12月2017年11月2017年10月2017年9月2017年8月2017年7月2017年6月2017年5月2017年4月2017年3月2017年2月2017年1月2016年12月2016年11月2016年10月2016年9月2016年8月カップ麵を食べ続けた時の健康状態はどうなるの?マジに考察2020年東京オリンピックのマイナー種目を徹底追跡!狙い目の不人気競技はこれだ。嫌な義兄弟の顔は見たくない。親戚付き合いに困らない方法はコレ2020年ギフト解体セールの目玉商品を今からマークするクズ教師は徹底排除!泣き寝入りせずに親主導で子供を守る方法2019年コンビニ徹底比較!最も利用価値のある店を取り上げてみたあなたの嫌いな血液型はどれ?タイプ別の特徴把握でストレス軽減。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。