お店などについてのブログです。2018-03-02バランスボール腹周りやせるトレーニング毎日意識して行っていた「肘立て」ダイエットですが、一度達成してしまうと気持ちも途切れてしまうのか、新鮮味がないのか、体に浸みこむ前だったのか、達成後2週間ぐらいでやめてしまいました。暖かなうちには、毎日20分程度の速足散歩を続けましたが、こちらも寒さのために、くじけました。このままではお腹周りがまた気になりだしますので、よく宣伝をしている「お腹ブルブルするコルセット」を買って、2か月試してみましたが、何の効果もなし。そんな話をしたお酒の席で、知り合いが「1年やったけれど効果がなかったよ。同時に食事にも気を付けないと、生活を変えないでやっても効果はないよ。」と言われてしまいました。(^^;小さな文字で、適度な運動、食事管理などと書いてありますからね。このままでは、またズボンを買い増さねばならなくなるので、毎日無理なくできる運動を考えいたところ、「バランスボール」またの名を「フィットネスボール」とも言いますが、室内でする運動ではすぐにやらなくなりますが、毎日机に向かうときに、これをイス代わりにもできると書いてありましたので、「これだ!」とホームセンターに買いに行きました。直径65cm800円、妻用に55cm700円を購入。ピンク冬の運動不足を解消するために使ってみました。単位当たりの運動量は大したことはありませんが、毎日長時間机の前に座っていますので、知らず知らずのうちに運動するのではないかと期待を持っています。付属のポンプで空気を入れます。ボールに空気がいっぱい入る頃には、ポンプが壊れそうな状態にまでなり、ちょっと汗をかく程度になります。直径が65cmのボールに、60cmぐらいになるまで空気を入れました。65cmまで入れてもいいのですが、イス代わりにもしたいので、高くなり過ぎないように調節しました。机の前に座ってみると、思っていた以上に安定感があり、通常の業務であれば問題なく使えます。今後どうなるかですね。落ち着かないのか、疲れにくくなるのか、お尻が痛くならないのか、少しは腹筋、背筋を使うのかなど、期待しています。アマゾンや楽天でもすぐに手に入りますので、そちらで注文するつもりでしたが、近くのホームセンターでも売っていました。値段を調べると、送料がかかる分だけネットでの購入は高くなります。冬対策の第2弾、スタッドレスタイヤを付けました。...2016-12-11走りが変わるアルミテープ例のテープです。週間)今年の目標の1つに「毎日歩くこと」があります。歩くようにしています。距離や回数を少なくするなりしてとにかく続けたいと思っています。コメントではなくメッセージを利用したい方は、アメーバブログに登録していただいて、下のサイトからお送りください。参加グループライフスタイル月別アーカイブ検索はてなブログをはじめよう!yatsugatakelifeさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。