ハタチノカラダスマートフォン用の表示で見るハタチノカラダサラリーマンになって10年が経った頃、ストレスと睡眠不足で身体は痩せ細り、毛根が死滅して頭髪は前線から撤退し、持病の腰痛は爆発し、右手は腱鞘炎で箸も持てない惨状・・・。自分の身体はどうなってしまうのか?過去の運動自慢は虚しく響くだけ。このままではアカンと危機感を持ち、今ここにいる自分を鍛えようとジョギングを始めたのが2013年夏。2016年は京都マラソンでサブ4を達成し、珠洲トライアスロン(Bタイプ)を完走しました!そんなアラ4のオッサンが20歳の身体を目指して、面白おかしく頑張るブログです。スイーツ時々ランチ2018年は篠山マラソンの終了後、30kmをしませんでした。その結果、珠州トライアスロンでは18km地点から歩いてしまいました。この反省から、2019年は「どれだけペースが遅くても月イチで30km走をする!」を守ります!菜の花が香る桂川サイクリングロードをえんやこら後日、ご褒美のケーキセットを。臨時駐車場を工事していたフットサルコートが完成しています!ミズノの看板が上がっています。「力の湯」のように風呂はありません。屋根があるのがいいですね。22:00桃山城フットサルコート間も無くオープン!Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-24ロカブォでハンバーグランチスイーツ時々ランチ半年ぶりくらいに、京都市伏見区の丹波橋にある「ロカブォ」という洋食屋さんでランチです。150gのハンバーグ&カキフライに目玉焼きをトッピングして、ライス、サラダが付きます。06:00ロカブォでハンバーグランチTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-23フィルターのいらない珈琲ドリッパー【ハリオ】スイーツ時々ランチ友人に教えてもらった珈琲を入れるドリッパーです。なんと、紙のフィルターが要りません!!しかも、ケトルと同じハリオです。kyotosiawase.hatenablog.com味も紙フィルターと遜色ありません。06:00フィルターのいらない珈琲ドリッパー【ハリオ】Tweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-222年ぶりのベリークラフティスイーツ時々ランチ昨年は仕事が忙しくて、イチゴの季節に魂が崩壊していたので、ベリークラフティを作れませんでした。今年は忙しくても元気にやっているので、ベリークラフティを作るのは2年ぶりです。伊勢丹で買って来た静岡県産の「あまおう」はめっちゃいい匂いがします。前世は石原さとみと思われます。へたを取って、半分に切って、つまみ食いして・・・。夜中に材料をグルグル掻き混ぜます。06:002年ぶりのベリークラフティTweet広告を非表示にするもっと読むコメントを書く2019-03-19メルタンの飴400貯めた!ゲームポケモンgoのお話です。メルタンは、飴を400個貯めないと進化できません。図鑑は全てコンプしたいのでコツコツと貯めること3ヶ月くらいかな。鉄分補給ニコンD90という一眼レフを愛用しているのですが、最近はトライアスロンのトレーニングが忙しくてメッキリ写真を撮りに行く日がなくなりました。2019年は夏山にカメラと三脚を担いで風景とか星空を撮る予定なので、約5年ぶりに点検と清掃とピント調整のために「ニコンプラザ大阪」へ。ニコンの旗艦店は東京と大阪の2店舗で、ニコンのカメラのメンテナンスを受けることができます。今回は、カメラ本体とレンズ(18-200)を見てもらいました。90分の待ち時間はグランフロントをブラブラして過ごしました。異常なし、ファームアップデートしてくれました。歪み補正が改善されたのだとか。本職に点検・清掃・調整してもらって6000円弱なら安いと思います。最近のBluetoothでスマホにデータを転送できる一眼レフが欲しいなぁ。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。