表示通り電子レンジで加熱する。ご飯を2等分し、鼻用に少し残して、それぞれにお好みの具をつめて丸く握り、ひとつには削り節をまぶす。1を半分に切り、切り口部分に短く折ったパスタをさし、2のおにぎりの、くまさんの耳となる位置にさす。のりで目、鼻、口を作り、くまさんの顔を作る。かぼちゃは薄切り(3枚)にし、電子レンジで軽く加熱する(目安:約15秒)。パプリカは、星形に抜いておく。豚ロース肉は半分の長さに切り、塩、こしょうで下味を付け、かぼちゃを巻く。巻き終わりを下にして薄くサラダ油を敷いたフライパンで焼く。マヨネーズ」で星形のパプリカを付け、旗を作る。冷凍フライドポテトはトースターで調理し、焼き色がついたら小分けにして、スライスチーズ(溶けるタイプ)をちぎってのせ、色良く焼く。8を土台にして7の旗を飾り、グリーンリーフを敷いて4のおにぎりをのせ、下ゆでしたブロッコリー、ミニトマトを詰める。くまさんおにぎりに、旗のピックをさして出来上がり。