トレーニングスポンサードリンクこんにちは!ゴルフトレーニングラボ管理人青木です(^O^)今回もゴルフにおける下半身の強化方法をご紹介します!下半身や腰周囲をトレーニングをすることでドライバーなどの飛距離は間違いなく伸びます!しかしながら、闇雲に筋肉のみをつけただけでは飛距離は伸びません。下半身トレーニングなどで行うスクワットやフォワードランジを負荷なしで実践し得られるのは正しい方法論の習得ではないかと思います。できれば、多少なりの負荷をつけて練習して欲しい。これは、筋や関節に負荷がかかるため、筋の張力を感じる感覚や関節の位置覚が反応しやすいからです。負荷をつけると筋肉痛などはまず間違いなく起こります。正しい方法を身に付ける⇒負荷をつけて実践してみるこのプロセスを踏んでいただきたいです(^O^)なので、今回は負荷なしフォワードランジ負荷なしスクワットの2つを動画で載せます。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。technology.。