膝や足首、アキレス腱が「もうやめてくれ」と泣いている。痛い、苦しいは当たり前。途中で何度もやめる理由を考える。走れなくなって、ふらふら歩きながら目から涙がこぼれそうになる。エイドステーションで腰を下ろしたらもう立てなくなる。様々なジレンマとの闘い...「絶対にゴールする」スタート当初はそんな気持ちで気合を入れて走っていたけれど、長時間走り続けていれば頭も飽和状態。体が頭とは別の次元で働くようになってきて、次第にモチヴェイションも下がり始める。周りにたくさんいたランナーが視界から消えて、一人取り残された気分になる。リタイヤするのは簡単なこと。勇気を出してやめるのも確かに一つの選択肢だ。それなのに、やめられない理由がランナーにはある。「やめるか続けるか、次のエイドで決めよう」そんなふうに少しずつ前へ、前へと。「あっ、ここまで来れたんだ...じゃ、もう少し前に進めるかな?」そんなこんなで、一歩ずつ前へ、前へと...。先のことは考えなくてもいい。今、その一歩に集中すればいいだけのこと。している内に、セカンドウインドが吹き始める。今の苦しい状況よりも、ゴールしてからの楽しい状況が頭にイメージできるようになる。幾分か足取りも軽く、解き放たれたような気持ちになって、一気にゴールを目指して走り始める。走るリズムを取り戻し、ゴールが視野に入ってくる。やめる理由を考えることもない。走り続けていて良かった。あらゆるものを肯定できる...それがゴール。どれだけ遠くにゴールがあったとしても、ランナーにできるのは一歩ずつ足を前に踏み出すだけ。人生、山あり谷あり...マラソンも同じ...デッドポイントもあればセカンドウインドもある。調子が良くても悪くても、すべてありのまま、あるがままに受け入れてしまおう。今まで走ってきたのは何だったのか...?やめる理由を考えるよりも、走り続けてきた理由を考えよう。声援を送る人々がいる。同じように苦しんでいるランナーがそばにいる。あらゆるものから勇気と元気をもらって、それらを走るパワーに変えてしまおう。今がどんなに辛くても、それも一時的なもの。自由と孤独と寛容と...ウルトラランナーはいつだって楽天的であるべきなのだ。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...オーガニックコットンTシャツも新登場!4月28日にいったん締め切らせていただきます。お申込みはお早めに!申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。楽に泳げる水着とか、速く走れるシューズとか、着用するだけで痩せるシャツとか、スタミナを持続させるサプリとか...世の中には実に様々なモノがあふれている。モノを作る側は手を変え品を変え、新たなモノをどんどん世の中に送り込むのだけど、その一方、それを買って使う側は、あいも変わらず、新製品が発売される度にそれを購入し、気に入らないと自分のパフォーマンスの低さをモノやツールのせいにする。ツールやハードウェアに頼ることにばかり頭が行ってしまうと、人は自分を省みなくなる。道具を使うことで進化を遂げてきたはず。ツールやハードウェアは、人が依存するためのものじゃなく、人がうまく使いこなすべきもの。それを一歩誤ってしまうと、モノの奴隷にもなりかねない。自分が今取り組んでいることにしっかり向き合って、それをどう楽しんでいくべきか、ピュアな気持ちで考えてみたい。モノは増やすより減らした方がいい。モノを増やす人は、モノに依存するあまり果てしなくモノを増やし続ける人。余計な心の負担をいつも背負って、モノのしがらみから解放されないでいる人。モノに執着するあまりいろんな大切なことが意識から遠ざかってしまう人。最小限のモノで暮らして行けるように、少しでもミニマリストの暮らしを実践できたら...。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...オーガニックコットンTシャツも新登場!申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。一歩足を踏み出した先にあるものは、いつも夢や希望、チャレンジや冒険だった。少なくとも僕の場合はそうだった。一歩足を踏み出した先には、乾いた熱風が吹き荒れる砂漠もあったし、地平線がどこまでも続く大平原もあった。僕がなすべきことは、フォレスト・ガンプのように、ただ黙々と、淡々と走り続けることだった。フォレスト・ガンプは、ある日突然、何の理由もなく走り出したと言うけれど、僕はそうじゃなかった。僕が彼と違うのは、ただ平和な世界で、いろんな世界を訪ねて、いろんな人に出会いたかったから。彼と共通しているのは「走って旅をする」。誰もがやろうと思ってやれないことが多々あるものだけど、やる人とやらない人との大きな違いは、一歩足を踏み出せるかどうかだと思う。それには勇気がいるし決断が必要だ。僕の場合は、後先考えることなく、ただ直感で行動に移しただけなのだが...(笑)。ポイントはそこにあるのかもしれない。「後先考えない」そうなのだ。これは言い換えるなら、今にフォーカスして、今をエンジョイすること。過去や未来にとらわれることなく、常に今この一瞬の自分と対峙すること。とらわれないこだわらない、しばられない...僕の生き方はそこから変わっていった。一歩足を踏み出すのは、過去から未来に移動する一瞬を見届ける行為。後ろを振り返っても、遠い先を見つめてもいいのだけれど、意識は常に今ここにあること。今という時間しか生きれないのが僕たち人間、ならば帰らざる今という時間を精一杯楽しむこと。不平不満を言ってる場合じゃないし、人や社会を批判非難している時間はどこにもない。そんなことに気づいたら、自分が今なすべきことに全力で取り組もう。一歩足を踏み出したおかげで、僕は新たな世界に足を踏み入れた。それで全てが終わる訳じゃない。すべて起きていることは途中経過。すべてのゴールは通過地点。生きている限りは続く僕らの人生。先のことなんて誰にも分からない。分からないからこそ、不確定で不確実なものを恐れず、常に変化するあらゆるものを受け入れながら前へ、前へと進んで行きたい。辛くて苦しいのに、ランナーはどうして走るんだろう?いや、ちがう...辛くて苦しいことが楽しいからランナーは走るんだ。走る人は皆ランナー、遅い速いは関係ない。どれだけ自分の走りを堪能できたかが大切だ。実力不足だった...努力が足りなかった...たとえ結果がイマイチであったとしてもその時点であなたは100%の力を出し切ったのだから過小評価する必要なんてどこにもない。次の100%をさらにいいものにするためにまた頑張ればいいのだから。反省することはあっても後悔のない日々を...。今日も明日も、良き走りを、良き人生を...。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...オーガニックコットンTシャツも新登場!申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。Tweetテーマ:今日のつぶやき。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。Tweetテーマ:今日のつぶやき。思い通りに行かないのが人生とマラソンなのかもしれない。逆に思い通りに行けば儲けもの。思い通りに行かないのは、その思いにとらわれすぎてしまっているからなのかな。変にこだわりすぎるとうまくいかなくなるから、なるようになればいいと思うのがむしろいいのだろう。数字(タイムやスピード・ペース)やノルマに縛られると自由が効かなくなるし、不調やトラブルが発生する元になる。自分をあらゆるものから解き放って、ありのままあるがままの自分で、真に自由な走りを楽しめれば、どんな走りをしたとしても思い通りの走りになるんじゃないかな。ランナーこそは自由であるのがいい。好きなところへ、自分の二本の脚で、一本の道をたどって...。奥出雲ウルトラで、エイドで休んでいるランナーにアドバイスしたのは、シューズやソックスを脱いで足を楽にさせてあげること。シューズに密閉された足は、繰り返される衝撃に耐え、靴という密室の中で辛く苦しい思いをしている。急がないのなら裸足になって足にも深呼吸させてあげるのがいい。暑い日には足に直接水をかけたり、足を水につけたりしてあげるとなお足は喜ぶはず。足の気持ちになってみれば分かること。走っている最中には「頑張れ!」と足にも声をかけてあげよう。走り終わった後には「よく頑張ったね」と感謝と労いの言葉を忘れずに...。ランナーは常に足(脚)と共存共走している。ランナーを支える足(脚)にも思いやりを...地面を蹴る走りは地面と喧嘩する走り。足にも地面にもよろしくない。速く走ろうとより強く地面を蹴るために筋トレをする...そんなランナーは少なくない。地面を蹴ればその衝撃や反動が足(脚)や腰に返ってくる。地面とも共存するために、地面をソフトに押す走りが理想。心穏やかに地面を押せば、足は自然に前に出て静かに地面を捉え着地する。走るだけならどんな走りでもいいのだけれど、より素晴らしい走りを求めるのであれば、自分の足や体だけにこだわっていてはエゴな走りで終わるだけで決してエコな走りは楽しめない。この大地(地球)に二本の脚で立ち、走らせていただいているという感謝の気持ちが感激・感動の走りを生み出す...僕はそう思いたい。この世から消え去る時に我々が帰っていくこの大地に思いを馳せて、大地からもパワーとエナジーをもらえるように...。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。今朝、同じ宿に泊まっていたある女性ランナーは初のウルトラマラソンチャレンジだったという。95キロの関門であいにくDNF(棄権)となったらしいが、あらためてウルトラマラソンの楽しさを教えられたと喜ばれていた。完走目的だったので時計も気にしなくていい。同じペースで走っている人たちがやたらフレンドリーで、おしゃべりをしながら気楽に走れる。エイドステーションでは地元の美味しいものがいろいろ味わえる。地域の方々がわざわざ軒先に出て大きな声で応援してくれる。ひとつウルトラマラソンに参加するだけでたくさん友だちができる。走っている間は辛くて苦しいことばかりで、二度と走りたくない...と思わされる場面もあったのは事実だったけど、走り終わってみて気がつけば、また走ってみようかなという気持ちになっている自分がいる。走り終えて、一皮むけて成長したかのような感覚が自分の中にある。その女性は、ロビーで休憩している私と海宝さんにあいさつに来てくれたのだけど、初のウルトラマラソン参加が今回の奥出雲で良かったということから、来年も来ますと笑顔で語ってくれた。「一度に100キロも走るウルトラマラソンほど体に悪いスポーツはないんだけれど、これほど心を豊かにしてくれるスポーツも他にないからね」ウルトラマラソンはマラソンという名前こそついてはいるものの、旅そのものなのだと思う。走って旅を楽しむ人は、時間や距離などの数字にとらわれずこだわらず、おおらかな気持ちであらゆるものを楽しめる人。ランナーという意識を捨てて、旅人の感覚でいろんなものを受け入れることができるからこそ、移動する過程そのものを楽しめる。「今回、ウルトラマラソンを通じて経験したことをぜひお友だちに伝えて下さい。走ることでどれだけ心が豊かになれたかを教えてあげて下さい。走ることで人と人がつながって、人生がより素晴らしいものになるはずですから」ウルトラランナーは、いつもいかなる時でも心穏やかでいられる人であるのかもしれない。彼女と海宝さんの話からそんなことを思わされた。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。奥出雲ウルトラおろち100キロ遠足(とおあし)は私が第0回大会(試走会)から関わっているお気に入りの大会。当初はスタッフだったが、第一回からはありがたいことにゲスト参加。前日朝からお友達の車に便乗させて頂いて、中国自動車道を経由して約5時間。人口1万2000人の町奥出雲へ。前夜祭には約180人が参加。地元の美味しい料理を味わいながら、ステージ上ではどじょうすくいが披露されていた。ジャンケン大会などのアトラクションもあって、場内は盛り上がった。日本におけるウルトラマラソンの父(パイオニア)であり、大会名誉会長の海宝道義さんとも年に一度、この大会で顔を合わせ、毎回同じ宿の同じ部屋でいろいろお話を聞かせていただくという楽しみもある。*海宝道義さんについてはこちら宿に戻って、旅について、人生について、マラソンについて...私にとってはあらゆることにおいて大先輩の海宝さんと約2時間話し込んでしまった。これでいいのだと割り切ること。明日は明日の風が吹く」ということなのだ。4時半に車が迎えに来てくれてスタート会場へ。朝スタート時(午前5時)は快晴。その1時間後には激しい雷雨。目の前で稲光を見るたびに鳥肌が立つ。3時間ほど雨に打たれ、道路は冠水に近いところもあり、シューズ内も浸水。体が濡れて体感温度も下がる。のちに晴れて気温も上がった。今度は暑さでバテバテ気味。嬉しいのは沿道で声援を送ってくれる地元の方々...早朝から夜遅くまで、家族ぐるみで大きな声を挙げて声援を送ってくれれば当然パワーとエナジーをいただくことになる。52キロ地点(桜餅&みそまんじゅうエイド)まで走り、その後は海宝さんと一緒に車でランナーの応援と撮影に回る。毎回エイドに立ち寄っていろんなモノを食べた。冷奴、仁多米のおにぎり、そば、舞茸の味噌汁、チキンラーメン、シュークリーム、自家製チョコレート、特製はちみつレモン、漬物、プチトマト、カレーパン、焼肉、ぼたもち、甘酒、卵かけご飯、焼鯖...etcこれだけ素晴らしいエイドに恵まれたウルトラマラソンは他にないのではないかと思わされる。今回の大会のハイライト...人類史上初の快挙!一本歯下駄での100キロ完踏(15時間46分)を小平天さんが達成!おめでとうございます!途中、何度かすれ違って、快調なペースで走っているところを目撃。元気な様子は伺っていたものの、股擦れで股間が真っ赤になっていた様子。シューズで走っても辛く苦しい100キロ...それをあえて一本歯下駄で...。ゴール直後...精根尽き果てて倒れた小平さん実はここに至るまでの経緯がある。小平さんは2015年の奥出雲が初の100キロチャレンジだったがリタイアを余儀なくされ、その半年後の10月に福島県の伊南川(いながわ)100キロウルトラ遠足で100キロ初完踏。勢いに乗って、昨年のこの大会を裸足でチャレンジしているが、残念ながら62キロでDNF(棄権)。*過去の私のブログはこちらそういったこともあって、一本歯下駄100キロチャレンジは命運を賭けた彼のミッションだったのだ。一本歯下駄弁慶の大西さん、今年こそは一本歯下駄で100キロ完踏を目論んでいたが、73キロ地点でタイムアウト。これまでの自己最長距離56キロを超えたけれど、おろちループを含むあとわずかに27キロを残して今回は終わってしまった。そんなバカげたことを...と人は思うだろう。時に人は、辛い経験をするものだけど、それも自分の意思で、誰かが思う以上に過酷なことに取り組むことも必要なのかもしれない。人はチャレンジや冒険を求めるのか?誰にもできない・やらないことにあえて挑むことが、この時代や世界を変えて行くからなのか?酔狂だとかおかしいとか言われても、自分はこれを成し遂げるために生まれてきた...そう思えるものに取り組めるということは、ある意味幸せだと思う。今、取り組んでいることが、多くの人々に感動や勇気を与えることだってある。誰かに刺激を与えることが、また新たなチャレンジャーを産むきっかけにもなりうる。それが、この世界にチャレンジャーや冒険家が必要だと僕が個人的に考えるひとつの理由でもある。一本歯下駄でフルマラソンやウルトラマラソンにチャレンジするランナーが今後も増えてくることだろう。大西さんや小平さんの走りが、多くのランナーに希望や感動・勇気を与えていることは間違いない。マラソンとは孤独との闘いとある人は言う。ウルトラマラソンはそうじゃない。たしかに一人黙々と走りながら自分と向き合うことは必要だろう。それでも、仲間とともに共走を楽しみ、平和な時間と空間を分かち合える幸せな場面だと思う。あらゆるものから自分を解き放ち、真に自由になれる時間と空間を求め走り続ける。そんなところから生まれてくる様々なドラマ...走ることを通じて得られるものは数知れない。出会いと発見、気付きと学びに満ち溢れた贅沢な十数時間。午後9時、スタートから16時間を経過して、長い長いそれぞれのドラマが今終わる。自分を待ってくれている人がいる、辛かった...苦しかった...そんないろんな想いを経て最後に辿り着く場所...それがゴール。ゴールはあくまでも通過地点。今この一瞬が人生の通過地点でしかないように、ゴールは次につながるスタートなのだ。記録よりも記憶に残る走り...すべてはゴールする瞬間、ランナーの見せる笑顔が物語っている。ランナーたちの未来が今ここから始まる。「フェイスブックいつも拝見してます」そういったお声がけたくさん頂きました。ありがとうございます!完踏された皆さん、おめでとうごいます!完踏されなかった皆さん、走れたところまでが今回のゴール、残りは次回の楽しみに...。今回参加しなかったランナーの皆さん、来年はぜひスタートラインに立ちましょう。仲間との共走を楽しみましょう!〜ウルトラマラソンひとくちメモ〜ウルトラマラソンのあとは、白湯を飲んで青竹踏みをして、できるだけたくさん老廃物を体外に出します。脚が腫れたりしてたら青竹踏みはやめましょう。ウルトラの後、体がむくむ方はぜひお試しを。寝る時は足首の下に枕を置くなどしてを高くすると疲労が早く抜けます。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。【走りのポリシー】いつもひとりで走ることが多いのだけれど、ひとりで走っていては分からないことや気づかないことが多々あるもの。仲間と走りながら会話を楽しむ。ふだん知らなかった仲間の素敵な部分も見えてくるかもしれない。出会ったランナーと共走する。それがきっかけでひょっとしたら生涯の友ができる可能性だってある。走る距離が長くなればなるほど、ひとりの時間は辛く苦しいし、仲間がいればその辛さや苦しさもシェアし合える。競争...競い争うのではなく、仲間と共に走る共走。同じペースで、同じリズムで走れば、息の合った走りができる。自分のことばかりにとらわれていたら周りは見えない。友や仲間に気配りすることで教えられることもきっとたくさんあるはず。出会いと発見、気づきと学び、これらは走る場面だけじゃなく、生きていく上でも大切なこと。やって、仲間や友と共に走りながら、いくつになっても成長し続ける。走るだけじゃない、人生を少しでも豊かなものにするために必要なこと...。痛みや苦しみに見舞われた時、すぐさま解き放たれて楽になりたいと誰もが思うもの。鎮痛剤を飲んだとしても、それは痛みを一時的に抑えるだけで痛みから解放される訳ではない。痛みや苦しみから逃げようとすれば、それらは逆につきまとってくるもの。すべて快く受け入れてしまおう。痛みや苦しみは本来人を試すもの。そのあとにやってくる心地良さを倍増するためのアクセント。何かを我慢したり、何かを犠牲にしたりするのは精神衛生上よろしくないから、何もかもありのままあるがままに「受け入れる」という考え方が自然でいい。寛容であればあるほど生きることが楽になる。自分を取り巻くいろんな環境があるけれど、すべてが素敵で楽しいものばかりではない。時に、逆境に立たされて、受け入れ難いものもあって然り。それでも、そんな場面を受け入れて楽しんでしまうことができたら...。山あり谷あり...それが人生、それが旅というもの。自分に無理をせず、寛容な心を持って、楽観的でポジティヴであることが幸せにつながる道。コメント:0ランナーに贈る言葉041317【ランナーに贈る言葉041317】ランナーは走る。走るからポジティヴになれる。ポジティヴな気持ちがあるからいい走りができる。辛かった苦しかったという気持ちよりも心から楽しめたと思えるのはポジティヴな姿勢があればこそ。そんなランナーたちは最高の笑顔でゴールする。ゴールにたどり着けなくても次なるチャレンジに向けて情熱の炎を燃やし続ける。走ってポジティヴになろう。ポジティヴなランナーになろう。一生懸命頑張る人を応援したくなる。自分も一生懸命頑張りたくなる。誰かの生きざまが自分の励みになる。自分の生きざまが誰かの励みになれば...。あなたが頑張るから私も頑張れる。私が頑張るからあなたも頑張って...。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。Psychologist)踊る時には、フロア上のある場所に移動することが目的などではない。移動する途中の1ステップ1ステップを楽しむことが目的なのだ。---ウェイン・ダイアー(アメリカの心理学者)*******ランナー風に言い換えるとするならば...走る時には、ゴールと定められた場所に移動することが目的などではない。移動する途中の一歩一歩を楽しむことが目的なのだ。「私はここで何をしているんだろう?」そうやってその場にいる理由や目的を考え始めたらキリがない。することで、今自分がしていることを、心から楽しめていないということを再確認するだけなのだから。形だけ何かをしていても中身がなければそれは無意味なこと。心ここにあらずではまるで自分の亡骸でいきているようなもの。食事をする時には、食欲を満たすことよりも、テーブルの上にある食べ物を心から味わうこと。人と話をしている時には、その人と一緒にいることはもちろん、話していることそのものを楽しむこと。仕事をしている時には、義務的・事務的にやっていれば不十分な結果となってミスも起こるし、時間を無駄にするだけだ。物事をシンプルに考えるのであれば、何か楽しいことをしているのであれば、その行為そのものを純粋に楽しむこと。それが楽しめない時、人はどこか不調を抱えているか、心に何か問題があるに違いない。人生を豊かにするためにまず必要なこと、何をするにしても、今やっていることを「楽しむ」ということを忘れずにいよう。いつも言うことだけど、今が素敵、今が大事と思える自分であろう。寿命をまっとうするのが目的ではない。楽しむことが目的なのだ。引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。暖かくなってきました。これからはTシャツのシーズン。RUNTシャツのオンデマンド受付を再開します。人気の蛍光カラー4色はもちろん、通常カラー15色もオッケーです。サイズは8つあります。RUNTシャツを着ませんか?大会で偶然に同じTシャツを着ていたランナーとお友達になれる...そんな楽しみもこのTシャツにはあります。一つの楽しみ方は、大会や観光地、世界中のいろんなところでこのTシャツを着て写真を撮る...。RUNTシャツコレクション...申し込みについては、こちらのページから...*申し訳ありませんが、今回から送料別途頂戴することになります。1着の場合200円、2着以上だと送料無料ということでご了承ください。富田林のぴんぽん地球ス(ピンポンテラス)に直接取りに来ていただける場合には送料不要です。次から次へと僕を未知なる世界へと導いてきてくれた。僕はただそれらの世界に足を踏み入れながら、恐れや不安を持つことなく、あらゆるものをありのままあるがままに受け入れて来ただけ。言い換えるなら、自分自身という存在の中にこそ最も未知なる世界が潜んでいて、その世界に通じる扉のひとつひとつを開けていく行為、それこそがまさに「冒険」であり、「チャレンジ」と呼べるものになるのだろう。自分自身を知り尽くすのはそうたやすいことではない。知ろうとすればするほどわからなくなることもあるだろうし、逆に未知なる自分を知ることが大きな感動となることも実際少なくはない。今、自分に何ができるのかを絶えず模索して、日々進化する自分を追い求めていくことで、人は自分自身をより高めていくことができるはず。自分の内に秘められたものをひとつずつ発掘していくように、日々新しい自分を見出していこう。それがこの世に生を受けた者のミッションだと僕は思う。*****基本、人は保守的であるよりは革新的であっていいのだと思う。どんな人にも保守的な部分と革新的な部分があって、そのどちらかがその場その場で現れてくるものなんだろう。自分を変えたい、違う自分に変わりたいと思うのであれば、もっともっと変化を求めて、今まで経験しなかったことを経験すべきだし、自分の知らないもうひとりの自分を自分の内に見つけるべきだと思う。歳を重ねればたいていの人は変化を恐れて思い切ったことができなくなってしまう。いう意味で、僕が50歳を機にアドヴェンチャー・ランナーに転向したというのは画期的な変化だったといえる。自分のことは自分で決める。誰が何と言おうと自分はこうだと言えることこそ大切なこと。新しいものを否定せず、まずはいったん受け入れてからその良し悪しを判断してみるのがいい。