週末は走り込み練習、またトレイルランニングのイベントを開催しています。ロードでステップアップしたい人、トレイルランニングにトライしたい人、ぜひチャレンジしてみてください。イベント毎に参加申込みが必要です。良い意味での緊張感・集中した空気の中での練習継続した人は強くなるかと...ᕦ(ò_óˇ)ᕤみんなで集中してガンバフンバ!しましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ1/30(木)のメニューは10kのペース走ですペースは2クラス用意します。中盤の7kまでは集団走=2列縦隊で走ります。2列をしっかり守ることは安全の観点、また2列を守ると言うストレスが集中力やペースコントロール術の向上に繋がります。・イベントは自己の責任でご参加ください。Styleにて、エントリーシートにチエックしてください。(こちらは参加誓約書も兼ねていますので、必ずお願いします)・受付時に安全ライトを貸し出しますので必ずお持ちください、終了後はRWSまで返却してください。・着替えは店舗2Fにロッカー(300円)をご利用いただけます。・水分等は各自、ボトルポーチ等で携帯することを推奨します。リュックでのご参加はご遠慮ください。・ステップアップ系の練習会の為、サンダル等でのご参加はご遠慮ください。・19:40にスタートします。ウォーミングアップは各自で行ってください。・小雨程度ならイベントは開催します。荒天等で中止になる場合はfacebookにて案内します。・当日トレーニングのメニューは変更になる場合がございます。・大阪城公園内は、歩行者や自転車の方も多くおられますので、各自安全を確認しながら練習しましょう。・RWSには駐輪場のご用意はありません。近隣住民の方に迷惑になるので、路上駐輪は絶対しないでください。・エントリー後、お仕事等で参加できなくなった場合はメールinfo@run-walk.jpにてご連絡ください。(お電話でのご連絡はお断りしています)上記確認・承諾の上、下記フォームよりエントリーをお願いします。イベント毎に参加申込みが必要です。