五穀米ダイエットで体の中からキレイになる玄米を五穀米に替えてさらにパワーアップさせたのが、五穀米ダイエットです。五穀米とは?米、麦に加え、雑穀とよばれるあわ(粟)、ひえ(黍、または稗)、豆などをブレンドしたものです。このほか、はと麦、とうもろこし、黒米、蕎麦、アマランサス、くこ、あずき、黒ごま、黒豆・・・などをブレンドした十穀米や二十穀米なども出回っています。玄米と同じように雑穀は白米に比べて、低カロリーなうえ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維などが豊富で栄養価が高いのが特徴です。五穀米には血液の循環をよくしたり、血圧、コレステロール、血糖値を正常値にしたり、また最近の研究では、活性酸素を除去する健康効果があることも分かりました。五穀米を白米あるいは玄米に加えるだけで、免疫力を高め、体の抵抗力をつけることができ、ヘルシーな健康食になるんです。噛めば噛むほど味が出る五穀米は、GI値が低い低インシュリン食品、しかも少量でも満腹感が得られるのでダイエットにぴったりです。低反発と高反発と硬質ウレタンの立体3層構造の働きで骨盤回りをキュッと引き締めるクッション。座骨が最も圧迫される部分に座骨の形状を考慮した穴を設けることで座骨への負担を軽減。