青山さん(仮名)さて、肉体改造を試みている私ですが、週二回のジムには通っていますが、それ以外の日には何もしていない、、、ということで、自宅でも効率的にできる筋トレメニューを見つけました。青山さん(仮名)沖縄までに5キロ痩せるよ!と妻に言い放ってから早17日経ちました。沖縄出発までちょうど4週間(28日)なのでここまでの成果を測ってみます。写真載せてもほとんど変わらな...健康が何より大事32才の男が始めるトレーニング。男たるもの強い男でいたいでしょ。青山さん(仮名)30代になってからというもの、圧倒的に体力の衰えをすごい勢いで感じています。あらゆるところが劣化してくる中(シワやたるみ、そして硬さなど。)、それでも強く保っていたいと思うボディ。「知ってる」・「わかる」と「できる」の違いを図解にすると最強わかりやすい独身男性諸君!結婚願望のなかった男がデキ婚から1年たった今を晒すよ。戸田で一番美味いラーメン屋ってここじゃない?五差路にある「麺屋あがら」に痺れた。32才で中性脂肪値が579!基準値の約4倍を叩き出した男がダイエット始めるってよ戸田ビーンズに新しくできたカレーラーメンのお店「ラッキー」に行ってきたタコシーズニングは分量に気をつけて!タコスミートを作って自宅でタコパ!結婚して初めて気付いた、未来のお金に関する不安が全然消えない件。週2のジムの日以外に自宅で行う筋トレメニュー30代の男が感じる「未知なる将来への不安」と本気で向き合ってみるタコシーズニングは分量に気をつけて!タコスミートを作って自宅でタコパ!最近のコメントトルコのぼったくりバーは本当にあった!?14万円の高い勉強代。世界で3番目に美味い!戸田の焼肉屋さんをこっそり紹介するよ。トルコのぼったくりバーは本当にあった!?14万円の高い勉強代。世界で3番目に美味い!戸田の焼肉屋さんをこっそり紹介するよ。戸田で一番美味いラーメン屋ってここじゃない?五差路にある「麺屋あがら」に痺れた。