実行委員ブログ操体のプロ、東京操体フォーラム実行委員によるリレーブログ2020-01-14アイム、カミングその3岡村郁生(おかむらいくお)三日目です、よろしくお願いします。初日に書いたように、「ととのう」という言葉でサウナ愛好家たちはある瞬間を示し使っているんです、その感覚を理解できるかどうか、そのあたりはなかなか面白いんですよ。漢字で書くと「調う」と「調う」これについて、前回書きましたよね。サウナ愛好家であるサウナ―であれば、「ととのう」という瞬間とは、まさに、心と体の調和がとれるという意味で用いているのです。高温の状態下に裸で皮膚を晒し、乾燥している空間に身を置くことで、皮膚の自由神経終末は興奮し、毛細血管は拡張し、真皮から表皮に至る汗腺を介して毛根部にある皮脂腺の緊張は緩んできます。この真皮にある皮脂腺、汗腺の毛根部にはっ自由神経終末が絡んでいて交感神経の活動電位は優位になってくるわけです。血圧がやや上昇し、グリコーゲンを分解して血糖値が上昇し、体温は上昇するのを抑えるために、表皮上の毛細血管は拡張する。この状態を、サウナのなかで(日本古来の窯風呂も)循環するのです。日常生活で緊張状態に晒される現代人はそうはいきません。このような状態は、仕事などで交感神経が優位になっていても、実際にその状態を生かすような変化を、からだの置かれている状況にはできていない、つまり、皮膚を通し変化を循環にしてはいないからですよね。これは、ストレッサーを受けて意識しても、開放できていないためであって、故に交感神経優位による負荷を、”空回り”して消耗するわけです。04:30アイム、カミングその3Tweet関連記事2020-01-13アイム、カミングその22日目です、よろしくお願いします。(1)はてなブログをはじめよう!tokyo_sotaiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。