2019年12月3日こんにちわ、まいこです今回は【錦市場でお買い物シリーズ第三段】。最近では外国人のお客さんも多い、おいし〜いお茶のお店をご紹介します。緑茶も京都らしいけど、京番茶も京都らしいお茶お茶はダイエットやストレスに効く!?様々な効果ほうじ茶(京番茶)のいいところ低カフェイン・低タンニンだから家族みんなで楽しめる脂を流してくれるビタミンCとビタミンEで肌と体を元気に花粉症やアレルギーの症状軽減にも!?緑茶のいいところテアニンでストレス発散カテキンでダイエット緑茶にも豊富なビタミンCとEまとめやまだしのお店情報はこちらこれまでの錦市場の記事はこちら今までの紹介した錦市場のお店ブログランキング応援お願いします京都のお土産にはお茶がオススメみなさんは、京都のお土産って何を買いますか?老舗の和菓子、人気のスイーツ...。ありますが、好みが分からない場合に一番オススメなのがお茶です。京都のお茶は他の地域のお茶に比べ、香りがいいです。お土産の値段くらいで普段自分では買わないようなランクのお茶が買えて、特別感がでます。甘い辛いなど好みの分かれない、普段慣れ親しんだものなので誰に贈っても間違いありません。それに日持ちもするので、すぐに渡せない場合でも安心です。普段飲むものなので意識してない方も多いかもしれませんが、お茶は健康効果や美容効果が期待できる健康食です。最近は抹茶ブームも手伝ってか外国人の方にも日本茶は人気なので、外国の方へのプレゼントにもオススメです。錦市場で買うなら「やまだし」で錦市場の中で、京都らしい香ばしくていい香りを放っている場所があります。そこが、やまだしさん。量り売りでお茶を買うことができるお店です。お店の前にいくつもの茶箱があって、煎茶や玄米茶などのお茶、そして京番茶の焙煎機があります。量り売りなので欲しい量を伝えて測ってもらいます。ほうじ茶は緑茶に比べてかさが増しているので量が違うように見えますが、両方同じくらい。このおばんちゃは¥648/100g(税込)。100g買わなくても大丈夫!!緑茶はランクがあるので、いろいろですが100g1000円以下からあります。お土産にするなら、¥1500のものを100gくらいの量で十分だと思います。こちらでは光を通さない素材のジップロックみたいな袋に入れてくれるので茶筒がないお宅でも、最後までおいしくお茶を楽しめます。一般的に番茶というと、低品質の緑茶のことを指しますが、北海道や石川、京都ではほうじ茶のことを番茶といいます。京都のごはん屋さんで出てくるお茶はこの京番茶が多く、京都の人の普段使いのお茶というわけです。ほうじ茶とは、焙じた茶葉つまり焙煎機で煎茶や番茶を熱で温めていき、茶色になったお茶のことで、煎茶や番茶のような緑茶は爽やかな香りや苦味があるのに対し、ほうじ茶は香ばしい香りと苦味がないのが特徴です。緑茶は温度に気をつけないとせっかくのいいお茶も苦みばかりが出てしまいますが、ほうじ茶は熱いお茶でも大丈夫なので誰がいれてもおいしく飲めるんですよ。緑茶やほうじ茶に含まれる様々な成分には、現代を生きる我々にとってもうれしい効果が期待できるものが多いんです。ほうじ茶(京番茶)のいいところ低カフェイン・低タンニンだから家族みんなで楽しめるほうじ茶は焙煎の過程で、緑茶に含まれる興奮作用の強い「カフェイン」や、苦み成分の「タンニン」が少なくなっています。子どもや妊娠中の方、胃腸の弱い方でも安心して楽しめます。寝る前に飲んでも大丈夫。リラックス効果も期待できます。脂を流してくれるごはん屋さんで食後にほうじ茶を出すのには理由があります。脂を流してくれる作用があるからなんです。今日はちょっと脂っこいの食べちゃったな、って時はほうじ茶!!ビタミンCとビタミンEで肌と体を元気にほうじ茶はビタミンCとE両方を含むお茶です。ビタミンCは様々な効果が期待できるもので、例えば美白効果やコラーゲンの生成に役立ちます。ビタミンEは血管の病やがんの予防に効くと言われています。これらは一緒にとることで相乗効果が期待できるビタミンなので、ほうじ茶は飲むアンチエイジング!!花粉症やアレルギーの症状軽減にも!?アレルギーが起こると、体の中に活性酸素が発生しそのことで症状が悪化すると言われています。その時に役立つのがビタミンA、C、Eです。この3つのビタミンは粘膜を強化する作用があるので、花粉症の侵入を防げるんだそうです。そのうちのビタミンCとEはほうじ茶に含まれています。ビタミンAを含むチーズやバターを乗せたパンと一緒に摂ればバッチリ!!というわけ。緑茶のいいところテアニンでストレス発散アミノ酸の一種であるテアニンはお茶の甘み成分です。これが、人間がリラックスした時に脳から分泌されるα波を増やす効果があるんだそうですよ。その他、集中力や更年期障害、PMSにもいい効果が期待できます。テアニンは睡眠の質向上も期待できるそうですが、カフェインも含まれるため、カフェインの影響を受けやすい方は寝る前は飲み過ぎに注意。カテキンでダイエット苦味成分であるカテキンは脂質、糖質の吸収を抑えたり、脂肪の燃焼を手伝ってくれます。高い抗酸化作用があるので、免疫を高めると言われています。口臭や虫歯が増えるのを抑える作用もあるそうです。カテキンの多い緑茶はほうじ茶よりもより効果が期待できます。緑茶にも豊富なビタミンCとE緑茶にもビタミンCとEが含まれているので、先ほどほうじ茶でもご紹介した美肌や健康への効果が期待できます。まとめいかがでしたか?様々な効果が期待でき、知名度もあって、誰にでも好かれ、日持ちもする、京都のお茶はお土産界の優等生です。おみやげに迷ったら、ぜひお茶を選択肢に入れてみてくださいね。自分用にも買ってホテルで飲むのもオススメですよ。やまだしやhttp://www.kyoto-nishiki.or.jp/stores/yamadashiya/index.htmlこれまでの錦市場の記事はこちらこれでいいのかな?京の台所・錦市場の食べ歩きストリート化こんにちわ、まいこです。今回は京都の観光ガイドではなく、京都について私が思ってることを書かせてもらおうと思います。こんにちわ、まいこです。】混ぜるだけで京都の味・野村佃煮の京風混ぜごはんの素こんにちわ、まいこです。今回は以前ご紹介した錦市場にあるお店、野村さん第二弾をご紹介します。...【錦市場でお買物】京都の白味噌雑煮や甘味も食べれるお餅屋さんこんにちわ、まいこです。今回は京都のお正月を感じられるお店をご紹介します。今回...ブログランキング応援お願いします当ブログはみなさんの応援でがんばれます😄ブログ村のブログランキングに参加しています。下のバナーを1日1回押していただくとランキングが上がります。応援よろしくお願いします。りいちが京都でも食べられるまいこProfileグラフィックデザイナー。毎年、年間でトータル1ヶ月ほど京都にきちゃうほど京都大好きな私がガイドブックとは一味違う、とっておきのスポットをご紹介します。きの京都の猫・梅宮大社のシマとツキに会いに行く43ヶ月待ち!?憧れの一澤信三郎帆布に行ったらまさかの事態。67PR応援お願いしますブログ村のランキングに参加しています。バナークリックで1票になります。