【保存版】ドッジボールのコツ!よけ方、取り方、投げ方を説明します。【保存版】ドッジボールのコツ!よけ方、取り方、投げ方を説明します。2018年1月30日ども!nishi-nishiです!今回はドッジボールのコツに関する記事です。よけ方、取り方、投げ方。それぞれのコツをなるべく分かりやすく説明します。長い文章になっちゃいました。まとめドッジボールの意味ドッジボールは英語で書くとdodgeball。dodgeの意味は【さっと避ける】とか【ひらりと身をかわす】という意味です。ドッジボールはよけるスポーツといってもいいくらい。よけ方を知らないことには勝つのは難しいです。よけ方、取り方、投げ方の順で覚えていくのが僕はいいと思います。1よけ方2取り方3投げ方の順でコツを説明していきますね。ドッジボールのコツ【よけ方】それではさっそくドッジボールのコツの話に入ります。ポイントは1ボールを見る2腰を落とす3逃げる方向を決めるの3つです。くわしく見ていきましょう。ボールを見るよけ方のコツの1つ目としてはボールをちゃんと見ることです。そんなの当たり前と思うかもしれませんが、意外とできていない人が多いです。ボールを見ずに横に走ったり、前に人がいたり、怖くて目を閉じたりと。見てもいないボールをよけることは不可能です。守りの時は自分の前に人がいないようにしてください。下の画像だと灰色の部分は見えていません。敵がボールを投げても、ボールが見えず仲間がよけると当たってしまいます。守りの時の理想は横1列です。全員がボールを見えるようにした方がいいです。ちなみにボールが怖いとかは慣れと気合です。腰を落とすよけ方のコツ2つ目は腰を落とすことです。腰を落とすことで、敵から見ると狙う的が小さくなります。的が小さくなると当然当たりにくくなるので、姿勢を低くしましょう。膝を曲げて腰を落としておくと、逃げる動作が速くなります。ボールも取りやすくなります。バスケットボールやサッカーなどと同じように、膝を曲げて腰を落としておく姿勢はスポーツの基本です。相手ボールになったらすぐに腰を落とした方がいいです。逃げる方向を決めるよけ方のコツ最後の3つ目は逃げる方向を決めることです。ボールを投げる敵の利き腕によって、逃げる方向を決めます。結論を言ってしまうと、敵の利き手側の方向に逃げた方が良いです。敵が右利き(右投げ)の場合、攻撃できる範囲は下のような感じです。実際にやってみると分かりますが、右利きの人が投げる場合、自分より右側に軌道修正するのはかなり難しいです。逆に左側は相手の動きをギリギリまで見て、狙うことができます。敵の利き手側に逃げると、よけやすくなります。敵が左利きの場合は逆です。どっちにしても敵の利き手側の方向に逃げると覚えておけば大丈夫です。実際にドッジボールをする時に全員の利き腕を覚えるのは大変だと思います。日本人は右利きが多いので、左利きの人だけ覚えるなど自分なりの方法を決めておくと楽ですね。以上3つがよけ方のコツです。目の前の敵のボールをよけることに必死になると、コートの端まで行ってしまうことがあります。コート端は外野から狙われやすいポイントなので、そのへんも意識できると一段とよけるのが上手くなると思います。次は取り方のコツです。ドッジボールはボールを取ることができれば守りから攻めに変わります。『取る』はピンチをチャンスに変えることができる技です。ポイントは1正面・上半身にきたボールしか取らない2手だけでなく、体全体で取るの2つです。くわしく見ていきます。正面・上半身にきたボールしか取らない取り方の具体的な方法については後で書きますが、コツの1つ目は正面・上半身にきたボールしか取らないことです。正面・上半身にきたボールが一番取りやすいので、それ以外のボールはよけていいと思います。腰を落としたときはこんな感じのイメージです。腰を落とすと【キャッチしやすい】【よけやすい】【敵から見ると的が小さくなる】と良いことずくしですね。手だけでなく、体全体で取る取り方のコツ2つ目は手だけでなく、体全体で取るです。ドッジボールで取るのが苦手な人は手だけで取ろうとします。キャッチが上手い人は手だけではなく、体全体でボールを包むように取っています。手で取るのではなく、お腹に当てて腕で包むイメージです。以上2つが取り方のコツです。投げるのが上手い敵のボールは最初からよける作戦もありですね。当たり前ですが、ワンバウンドしたボールや誰かに当たって地面に転がったボールは敵の陣地に行かないように気をつけてくださいね。ドッジボールのコツ【投げ方】ドッジボールコツの最後は投げ方についてです。ボールをかわせて、取れれば負けることありません。勝つためには投げる必要があります。ポイントは1手だけでなく体全体で投げる2相手の足元を狙うです。手だけでなく体全体で投げる投げ方のコツ1つ目は手だけでなく体全体で投げることです。手だけで投げると、手の力しかボールに乗せられません。足を意識して体全体で投げると、体の力がボールに乗ります。手だけより速く・遠くに投げられるようになります。手だけではなく、体全体です。足に体重をかけるイメージでやってみてください。相手の足元を狙う取り方のコツのところで書きましたが、上半身にきたボールはキャッチしやすいです。投げる時は相手の足元を狙いましょう。足元のボールはスピードが遅くても取るのが難しいです。以上2つが投げ方のコツです。投げる時の体の使い方を覚えると、一気にボールのスピードが上がって楽しくなってくると思いますよ。ドッジボールを小学生に教える人はわたしなりにドッジボールのコツを紹介しました。一生懸命調べましたし、わかりやすく伝わるように時間をかけて書きました。00:41時点)感想(7件)↑の本は全国大会に何度も出て優勝経験もあるドッジボールチームの監督が書いた本。ドッジボール協会も推奨している本です。この本以外でも全然良いと思います。ネットの知識と本の知識を合わせることで教え方が変わってくると思うので、ドッジボールを教える人は本も手に取ってみてくださいね。まとめ最後にポイントをまとめておきます。Linkwefieの記事を読んでくれてありがとうございました。おかげさまでコツコツと272記事!これからも日常生活で気になったこと、お役立ち情報などをのんびりと更新していく予定です。幼馴染の定義!何歳から何歳まで?はっきりしないので調べてみた。【保存版】ドッジボールのコツ!よけ方、取り方、投げ方を説明します。「通達」と「通知」の意味・違い・使い方について。類語や反対語も合わせて説明致します。wefie52019/04/301億円は何万円?100万円何個分なの?2019/03/27災害減免法(雑損控除)の申請してみた【確定申告実例】2019/02/24斜陽の意味・使い方をまとめてみた。