大学教授がキミを学問の世界へナビゲート夢ナビは、さまざまな言葉をデータベースから検索・閲覧し、将来の進路を決める“きっかけ”を提供します。10分がベストなんです。1時間も寝るのは逆効果。正しい昼寝はアルツハイマー病を防いでくれます。寝だめができない人体のメカニズムを前提に、理想的な眠り方を紹介します。働きや身体機能は、睡眠と深い関わりがあります。試験前に大量の英単語や元素記号を暗記しても徹夜しても、きちんと眠らないと「記憶」にはならないのです。