杉並区の阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。杉並区の阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。ダイエットや健康のためにヨガをやってみたいなと思っても、阿佐ヶ谷駅の周辺にはたくさんヨガ教室があって、どこが良いか分かりませんよね。そこで、初心者にも安心して参加できる、阿佐ヶ谷のヨガ教室をしらべてまとめました。ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね。ヨガを習うなら、まずおすすめしたいのがLAVA(ラバ)です。LAVAは全国にスタジオのある国内最大手のヨガ教室で、阿佐ヶ谷には阿佐ヶ谷駅の南口から徒歩3分にスタジオがあります。LAVAのヨガは「ホットヨガ」です。室温35°C、湿度55%くらいに保たれた、あたたかくて湿度の高いスタジオでヨガをおこないます。このスタジオ環境は筋肉が伸びやすくなるので初心者でもポーズがとりやすく、汗が大量に出るので水太りの解消になります。デトックス効果で美肌にも良いし、基礎代謝がアップするので太りにくく、痩せやすい体質への改善が期待できます。LAVAはインストラクターの質が高く、分かりやすくていねいに指導してもらえるので、初心者にはピッタリのヨガ教室です。ポーズをまちがえていると、そっと手を添えて直してくれるので、初めてでも迷うことなくヨガを楽しめますよ^^プログラムはダイエットをはじめ、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など、なりたい自分に合わせて20種類以上そろっています。LAVAの会員さんは80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、初心者でもぜんぜん大丈夫。体験レッスンはいまなら無料で、ウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルOKで、水も付きます。手ぶらで参加できるので、ショッピングのついでや仕事帰りにでも体験してみてくださいね。阿佐ヶ谷店のポイントホットヨガでたっぷり汗かいて、太りにくいやせ体質へ!インストラクターの質が高く、教え方にばらつきがありません。全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)※別途、入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。阿佐ヶ谷店のアクセス阿佐ヶ谷駅からLAVAまでの行き方を紹介しますね。駅の南口を出ましたら、左方向へ。阿佐谷パールセンター商店街に入っていきます。そのまま2分くらい直進すると、ラーメン福しんのとなりにあるジーンズのお店・マルカワのビル2階にLAVAがあります。阿佐ヶ谷駅からだと徒歩3分くらいです。阿佐ヶ谷スタジオは、人気のホットヨガと常温ヨガの両方えらべるヨガ教室です。運動するのに快適な22°C、自然に汗が出てくる27.2°C、たっぷり汗をかける40°Cの3種類の温度があります。インストラクターは全員社員で、ヨガの資格である「全米ヨガアライアンス」を終了し、厳しい試験にパスした有資格者です。一人ひとりの体調や身体に合わせて、きめ細かな指導が受けられます。「学べるスタジオ」として、阿佐ヶ谷で唯一ヨガやめい想だけでなく、ピラティスのクラスもおこなっています。少人数のグループレッスンのほかに、マンツーマンのプライベートレッスンが人気で、ヨガはまったく初めての方や体力に自信のない方、ヨガを一から学びたい方など、目的に合わせたオリジナルのレッスンを受けることもできますよ。体験レッスンはグループが1回1,000円、プライベートレッスンは3回で15,000円となります。ヨガマットは無料レンタルできます。阿佐ヶ谷スタジオのポイントホットヨガと常温ヨガ3種類の温度設定で、体調や気分に合わせてえらべます。初心者でも安心、オリジナルのプライベートレッスンが受けられます。阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の便利なスタジオ。※入会金20,000円別途必要ですが、体験日の入会で0円になります。阿佐ヶ谷スタジオは、南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の通いやすい場所にある、ピラティス専門スタジオです。ピラティスはもともとリハビリから生まれているので、身体や筋肉に負担のない動きをします。初心者はもちろん、年齢や男女問わず、だれでも楽しくレッスンが受けられます。姿勢改善、しなやかな身体、血液やリンパの流れや内臓機能の向上などの効果が期待できますよ。グループレッスンはピラティスマットの上でおこない、プライベートレッスンでは身体とペースに合わせて、ピラティス専用マシンをつかっておこないます。どちらのレッスンも運動経験がなくても、身体が硬くても大丈夫ですよ^^体験レッスンは、グループが1回1,000円、プライベートは3回で15,000円となります。阿佐ヶ谷スタジオのポイントピラティスは身体に負担がかからないので、無理なくたのしく続けられます。グループレッスンとプライベートレッスンを開催。目的や好みに合わせてえらべます。南阿佐ヶ谷駅、JR阿佐ヶ谷駅のどちらからもアクセスの良いスタジオ。※入会金20,000円は、体験日の入会で0円。pilates阿佐ヶ谷はこちらロハス・ロハスロハス・ロハスは、常温とホットの2種類のレッスンが受けられます。季節や体調に合わせて温度がえらべて、レッスンメニューはなんと50種類と充実しています。月額3,480円からはじめられるリーズナブルな料金設定も人気。小さな子供のいるママさんでも安心の託児サービスもおこなっています。ダイエットをしたい、運動不足を解消して健康になりたい、ストレス解消・リラックスしたい、そんな方におすすめのヨガ教室です。阿佐ヶ谷駅から徒歩5分のパールセンター内にあるので、通うのにも便利ですよ。体験レッスンは1,000円で参加できます。ロハス・ロハスのポイント常温ヨガ、ホットヨガの2種類の温度設定から好みをえらべます。YOGA阿佐谷は、阿佐ヶ谷区民センターで土曜と日曜日に開催されているヨガ教室です。前日の予約も可能なので、気が向いたときにふらっと立ち寄れる気軽さも人気です。クラスは少人数制でアットホームな雰囲気なので、ヨガ初心者でも安心して参加できます。会費制はなく都度払いだから、マイペースで通うことができますね。体験レッスンの料金はありませんが、土曜日のクラスは90分2,000円、日曜日は75分1,600円となります。YOGA阿佐谷のポイントクラスは毎週土日開催なので、運動の習慣がつけやすいヨガ教室。少人数制でアットホームな雰囲気。都度払いなので通えるペースでムダがありません。ZENは、南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分のアジアンテイストなヨガ教室です。ハタヨガを中心に、ビンアサヨガ、骨盤調整ヨガなどのほかに、チベット体操、ダンスワーク、フラなどのレッスンもおこなっています。レッスンはたっぷり90分間で、最後にはシンギング・リンでリラックスすることができますよ。体験レッスンは2,000円。ヨガマットは無料レンタルできます。ZENのポイント南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の駅チカスタジオ。料金は月謝制とチケット制からえらべます。レッスンはしっかりと身体を動かせる90分間。阿佐谷は、阿佐ヶ谷駅から徒歩1分のスポーツクラブです。リニューアルした最新のジムエリア、阿佐ヶ谷で最大級のプール、豊富なスタジオプログラムがそろっています。ホットヨガのスタジオは遠赤外線をつかっているので、身体の芯からポカポカに温まり、空気もきれいに保たれています。常温ヨガやピラティス、ズンバのレッスンも受けられますよ。レッスンの後はサウナやジャグジーで汗を流して、広くて清潔なパウダールームでメイクもできちゃいます。体験はまるまる1日施設を使い放題で2,160円です。無料見学もおこなっていますよ。阿佐谷のポイント阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の駅チカスタジオ!ホットヨガのスタジオは、遠赤外線効果で身体の芯からじっくりとあたたまります。ヨガだけでなく、ジムやプール、ジャグジーなどいろいろな設備がととのっています。2,160円が必要となります。モデノ阿佐ヶ谷モデノ阿佐ヶ谷は、最新のマシンと充実のスタジオプログラムがそろっているフィットネスクラブです。阿佐ヶ谷で初となる、ラッピングスタジオで受けられるプログラムは週に110本。ハタヨガやパワーヨガ、骨盤ストレッチにピラティスなど、「みんなで続けたくなるプログラム」を合言葉に、初心者から中上級者までたのしめる内容となっています。リラックスしたい、汗をかいてストレス解消したい、姿勢を改善したい、ダンスを楽しみたいなど、いろいろな目的に合わせてえらべますよ。体験は2週間のあいだに3回利用できて5,400円です。専属のトレーナーさんがマシーンの利用やスタジオプログラムの参加をサポートしてもらえますよ。モデノ阿佐ヶ谷のポイント阿佐ヶ谷駅北口の目の前にある通いやすいスタジオ。充実したプログラムと最新のジムマシンがつかえます。デトックス効果の高い、岩盤浴も併設しています。2,160円、入会金3,240円が必要になります。くつろぎヨガサロンくつろぎは、南阿佐ヶ谷駅から歩いて7分くらいの閑静な住宅街にあります。定員5名までの少人数制ヨガ教室で、インストラクターとの距離がちかく、一人ひとりに合わせた丁寧で分かりやすい指導に定評があります。スポーツクラブのような大人数だと難しいポーズのアジャスト(修正)もおこなってもらえるので、ヨガ初心者でも迷わずレッスンに参加できます。スタジオは木目調のラグジュアリーな雰囲気で、上質な音楽に合わせながらゆったりと身体を動かしていきます。体験レッスンは初回に限り1,500円で受講できます。くつろぎのポイント定員5名までの少人数なので、体調や目的に合わせた細やかな指導が受けられます。ポーズのアジャストをしてもらえ、初心者でも安心です。完全防音のスタジオなのでレッスンに集中できます。2,800円みんなのスタジオみんなのスタジオは、子供から大人まで楽しみながら参加できるスタジオです。ヒップホップやジャズなどのダンス系や、身体の動きを意識したヨガのクラスをおこなっています。スタジオは白を基調にした広くて清潔感のある空間です。大きな鏡があるので、自分の動きをよく確認することができますよ。料金はチケット制になっているので、通えるペースに合わせてえらべます。体験レッスンは550円となります。みんなのスタジオのポイント年少のキッズから大人まで、幅広い年代が楽しめるレッスンを展開しています。広い自由スペースでは、小さな子供用の遊具もあります。ヨガだけでなく、ダンスのクラスが豊富にそろっています。※別途、入会金5,000円、会員カード発行料550円かかります。アムリタアムリタは、呼吸と姿勢を意識したレッスンをおこなっています。レッスンは毎週月・火・金に開催され、ベーシックヨガ、ハタフロー、ヴィンヤサフローリラックスなど、初心者向けの内容が中心になっています。クラスによってはマタニティの方も参加が可能で、産後ママの子連れ参加もOKです。体験はありませんが、1レッスン2,500円となり、プライベートレッスンは3,500円とリーズナブル。心身の疲れが気になる方には、完全オーダーメイドで100分のクラスも受けられます。その他、出張レッスンもおこなってますよ。アムリタのポイント初心者でも安心して参加できるプログラム内容で、マタニティや子連れママさんもOK。少人数のグループレッスンのほか、プライベートレッスンやオーダーメイドレッスンも受けられます。センターで開催されているヨガ教室です。レッスンは日曜日のお昼ごろが多いので、平日仕事で忙しい方でも参加できますね。インストラクターのOliveさんは、インドVYASA(ヴィヴェーカナンダ.ヨーガ研究財団)公認のヨーガ講師です。2006年から指導されているベテランです。料金は都度払いで1回1,300円と通いやすい料金で90分間しっかり身体を動かせますよ。阿佐ヶ谷のポイント阿佐谷地域区民センターで月に1回おこなわれる、少人数制のアットホームなヨガ教室です。インストラクターはインドのヨガ団体公認の資格を持つベテランです。料金は1回1,300円とリーズナブルながら90分間たっぷりレッスンが受けられます。1,300円まとめここまで阿佐ヶ谷にあるヨガ教室を紹介させていただきましたが、良さそうな感じのスタジオは見つかりましたでしょうか。気になるところがあれば、まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。店舗によっては、手ぶらで体験できるので、ショッピングのついでや仕事の帰りにでも気軽に参加できますよ。どこが良いかわからない場合には、とりあえず「ホットヨガスタジオLAVA」の体験に行ってみると良いですよ。最大手のヨガ教室でインストラクターさんの教え方が上手なので、初心者でも楽しくヨガをすることができます。