「免疫力を上げるサプリメント」は何がおすすめ?「免疫力を上げるサプリメント」は何がおすすめ?Tweetあなたはよく風邪をひきますか?よく風邪をひくなら、免疫力が下がっている可能性が高いとも考えられます。最近では、「免疫力」が万病を予防するキーワードとして注目を集めています。免疫力を上げるには、乳酸菌が良いでしょう。乳酸菌は腸に効きます。実は、腸は人の体で1番の免疫器官なのです。乳酸菌が免疫力を上げるメカニズムを、もう少し詳しくご説明していきますね。乳酸菌の効果的な摂取方法とは免疫力って何?まずは、私達の体に備わる「免疫の仕組み」をご説明します。簡単に言いますと、以下のようになります。・体外から侵入してくる病原菌や異物。・体内で発生するガン細胞やウイルス感染細胞。体を守るために、免疫機能で対抗この、「免疫機能がしっかり働いていない状態」が、免疫力が低下している状態ですね。腸には、免疫の働きを担う免疫細胞や、侵入者と直接戦う抗体の数や量が、体全体の60%以上も集中しています。腸に集中しているのでしょう?それは、腸は口や胃を通じ、トンネルのように体外と接しているようなものだからです。免疫力を上げるには、「腸の健康」と「腸の免疫機能」を良くする必要があるのです。乳酸菌が、腸の免疫力を上げる!乳酸菌を摂取すると、以下のような効果を得ることができます。腸内に着いた乳酸菌は、乳酸を放出し、悪玉菌の苦手な弱酸性の環境を作ります。悪玉菌を減らして、善玉菌を増やし、腸内環境を良くするのです。免疫細胞のリンパ球を刺激し、活性化させる働きをするため、免疫力が高まります。アレルギーを引き起こす原因を抑制します。このような効果で、免疫力向上だけではなく、更なる効果にも繋がります。乳酸菌の効果的な摂取方法とは実は、乳酸菌にはたくさんの種類があります。その効果は菌によって差があります。効果の高い菌を選びたいと考えるのなら、サプリメントを選ぶ際は、免疫力を上げる効果に優れているのかどうかを確認しましょう。選ぶ際は次の事にも意識すると良いかもしれません。生きて腸に着く数が多い腸内に留まる期間が長い多くの乳酸菌は、胃液や腸液に負けてしまい、腸まで届きません。最近のサプリメントは腸まで届き、長く留まるものが販売されています。サプリメントの説明を良く読んで選ぶようにしましょう。市販薬の整腸剤総まとめザ・ガードコーワ整腸錠の効果は?特徴や副作用を解説!新ビオフェルミンSの効果と副作用は?便秘に効果はある?腸がよろこぶ乳酸菌やサプリの情報をお届けするサイトサイトマップお問い合わせサイト運営者へのお問い合わせは、下記ページのお問い合わせフォームをご利用ください。お問い合わせはこちらこのサイトについて本サイトが提供している、文章・画像・及びその他のコンテンツの著作権は、サイト運営者が管理しております。「引用」の範囲を超えたコンテンツの複製、転載などはお控えください。