出会ったきっかけ今まで便秘になったことはほとんどなかったのに、突然便秘になり改善方法が分からなくサプリメントを飲んでみようと思いました。ネットで色々調べた結果、アレルケアにしました。カルピスというのが安心感とお腹にやさしい感じがして買ってみようと思いました。良かった点サプリメントを半年ほど利用しました。1か月目はほとんど変化はありませんでした。2か月目は便秘の日数が短くなったと思います。ニキビ等はよくなることはありませんでした。3か月目以降は、また便秘がひどくなったり、よくなったりを何度か繰り返しました。その後、サプリメントだけではなく、ウォーキングや食物繊維の多い野菜をとるなどしたら便秘は少しずつ改善されてきました。便がでなくても毎日同じ時間にご飯を食べ、トイレに行くなど習慣をつけるようにも心がけました。何が一番効果があるから分かりませんが、サプリメントをただ飲むだけで改善されることはないんだなと実感しました。これをきっかけに食生活や生活習慣の見直しをすることが大切なんだと感じることができました。これからはサプリメントとうまく付き合っていきたいです。不満というほどの不満はありませんが、ネットで調べて口コミが良ければすごく効果があるのかなと期待してしまったこと。乳酸菌サプリを始める方へのアドバイスサプリメントは、ただ飲めばいいというものではないと思います。生活習慣や食生活も見直したうえで始めることが一番だと思います。続けることが大切だと思うので続けられそうなサプリを選ぶことも大切だと思います。※口コミは個人の感想であり、効果効能には個人差があることを予めご了承ください。人気の乳酸菌サプリ1位:生命の乳酸菌7選2位:乳酸菌とケフィアの力3位:善玉菌のチカラ4位:ビフィーナ5位:アレルケア新着口コミ毎日続けることで健康を維持できます。乳酸菌の効果とパワーは未知数!花粉症には乳酸菌が本当に効くのか。授乳中のママでも飲める腸内ケアを探していました乳酸菌を手軽に取ることができます。便秘解消にビフィーナ使ってみました。乳酸菌サプリ愛用者たちの生の口コミからわかる、本当に人気の乳酸菌サプリとは?便秘解消やアレルギー改善、肌荒れ改善に有効な製品をランキング形式で紹介いたします。