ないブログに表示されています。郡の水泳大会目指しての特練の最終日は6日の日だったが2名が日曜日に練習するということなので、水泳教室という事で特練の補充をした。実際には女子が1名だけでもう一人の男子は用事とかで出てこれなかった。大会前日とあって余り泳がすのも疲れ残りそうなので飛び込みとターンを主に見ることにした。ところがどうしても飛び込む時に落ちる感じで足の先使って飛び出す感じができない。何回やらせても同じことの繰り返しで足の太ももばかり打ち付けて痛がる。それで止むを得ず、陸上の短距離のスタートのようなクラウチングスタイル教えて飛び込ませてみた。こちらも思い切って飛び込んでくれないが、それでも何とかスムーズに泳ぎには入れるようだ。それで明日の試合はこちらで飛び込んでもらうことにした。本人は親に教えてもらったとかでクイックターンやりたいようだがやらせてみると成功率50%。其れもきっちり蹴れて進むのなら良いがターンに意識が行って肝心の壁を蹴る動作があまい、ということでこちらは普通のターンで、壁蹴ることに注意させてみる。結局クイックターンより普通のターンのほうが早く戻ってこれるので当日はこちらにした。あと少し短いダッシュさせておしまいにした。明日は頑張って成果出してもらいたいものである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。