糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。50代のゆるい糖質制限暮らしバセドウ病と糖尿病を患った私のゆる~い糖質制限ダイエットブログです。糖質制限レシピサイトマップお問い合わせ糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。私は、35年前から緊張型頭痛に悩まされてきました。起こる頻度は月に2度ほどで、一度頭痛が起こると3日は続きます。そのため、市販の頭痛薬が手放せず、常備薬として常に持ち歩いているほどです。ゆるい糖質制限ダイエットを始めてから、1カ月経ちましたが、気がつけば1度も頭痛薬を飲んでいない事に気付いたのです。これには本当に驚きました。あれほどまで頭痛薬に依存していた私だったのに。私を長年悩ませてきた頭痛が、治まったのかを調べた事をお話します。私は、今までダイエットを繰り返しながらも、結局はリバウンドを繰り返しすぎて最大80キロまで体重が増えてしまいました。その後、バセドウ病になって短期間で10キロ痩せて、治療で病状が落ち着いた途端に10キロ戻ってしまいました。糖尿病になってしまったのです。その後、78キロ前後を行ったり来たりしていたのですが、薬を飲んでも血糖値が下がらなくなってきた事に焦って糖質制限を始めて1カ月が経ちました。糖質制限ダイエットの効果が表れて、今は74キロになりました。私の糖質制限のやり方は、かなりゆるい方法なので、ほとんどストレスなく減量出来ています。その事と頭痛が関係しているなんて思ってもみなかったのですが、どうやら深い関係があるという事が分かりました。頭痛の原因は食べすぎだった?太っている事と、頭痛は全く無関係だと思っていましたが、頭痛薬が手放せなかった私が、この1ヶ月間全くず打つが起こらなかったという事実に目を向け、その原因を調べてみました。スポンサーリンクその答えが“食べ過ぎ”だったという訳です。それはどういう事なのかを説明しましょう。ご飯を食べると、胃が食べた物を消化しますが、この消化はとてもエネルギーがいる作業なのだという事が分かりました。そのエネルギーとは、フルマラソンをした時と同等だと言われているんです。この消化を行うエネルギーが、ストレスになっていると考えられます。よって食べ過ぎる事で、ストレスを与え続けるという事になるのですね。内臓は、頭や首、肩、腰などなど全身の神経が繋がっているので、内臓が疲れると神経を伝って緊張を起こします。その事により、頭痛や首コリ、肩コリ、腰痛をも引き起こしてしまうのです。他にも、めまいや耳鳴りなどという症状も引き起こすとも言われています。大量の食べ物を消化する為に、胃腸に血液が集まる事で巡りが悪くなるのですが、小食ですと血液が体全体にたっぷりと送られるので、肩こりなどが治まりやすくなるんです。まとめ私の場合は、糖質制限というよりも、今までよりも食べる量を少なくした事が、頭痛解消に繋がったようです。食べる量を少なくして、胃腸のストレスを軽減し内臓の緊張が軽減。血の巡りが良くなった事が良かったのだと思います。私は、緊張型頭痛なので、偏頭痛とは症状や原因は違うのですが、偏頭痛の人はグルテンフリーにすると、症状が軽減されると言われています。グルテンとは、パンや麺類など小麦粉食品の事です。メカニズムはまだはっきり分かっていないようですが、糖質制限で偏頭痛が軽減された人も多いので、試してみる価値はありそうですね。菊芋が糖尿病に良いらしい。効果は?食べた感想は?食べる順番ダイエットは外食でもOK。これを守れば外食も怖くない体重が減らない時の対処法。糖質制限ダイエットの停滞期の乗り越え方。糖質制限中でも、少なすぎるのはNG。1日に必要な糖質の量はどのくらい?投稿ナビゲーション体重が減らない時の対処法。糖質制限ダイエットの停滞期の乗り越え方。菊芋が糖尿病に良いらしい。必須サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。コメントこのブログの運営者こんにちは。昭和40年生まれの「あこ」と申します。40代の時にバセドウ病を発病。その後に糖尿病にまでなってしまい現在、治療中です。おデブな私は、医者から「糖尿病は、体重を落とせば数値も下がるので頑張りましょう!」と言われ、ダイエットを実践中。糖尿病の投薬での治療のため極端な食事制限はできないので、ゆるい糖質制限ダイエットを実践中です。おかげで、かなり⇒そこそこのおデブとなりました。詳しい自己紹介はこちらをご覧ください⇒はじめまして。冷やし中華たれ付きを食べました。通常の麺と比較してみました。viewsバセドウ病から糖尿病に。views体重が減らない時の対処法。糖質制限ダイエットの停滞期の乗り越え方。views血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。views糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。view小泉今日子さんも愛飲。viewエリスリトールはなぜ危険と言う人がいるのか考えてみた。おまけ:本当に血糖値は上がらないのか検証。view最近の投稿イライラするのはバセドウ病のせい?糖質制限.comのダイエットライスとキーマカレーを食べてみました。エースコック麺ごこち鶏だし醤油ラーメン糖質50%を食べてみました。糖質制限中でも大丈夫!茨木市のかくれ家的なお店、ひとり食堂のランチを食べに行きました!エリスリトールはなぜ危険と言う人がいるのか考えてみた。おまけ:本当に血糖値は上がらないのか検証。冷やし中華たれ付きを食べました。通常の麺と比較してみました。ガストの糖質0麺を食べた感想。本当に食後血糖値は上がらないか測定してみました。血糖値を上げない最強のご飯の食べ方。血糖値測定で検証済みやっとバセドウ病の数値が安定しました。おまけに糖尿病の数値も安定。糖質制限で頭痛が改善。何が起こったのでしょうか。50代のゆるい糖質制限暮らしシェアTOPへ。