2020/01/10K’sセラピールーム片山です。みなさまお元気ですか?暑い日が続きますね~。頑張って生きていきましょう。みなさまにはストレスがありますか?その原因はなんでしょうか?恋の悩み、仕事の悩み、家族や友人など人間関係の悩みですか?それとも、人の目が気になる、緊張するなどの、自分自身のことに対する悩みでしょうか?人が社会が悪いのか?はたまた自分が悪いのか?原因はなんなんでしょうかね?まず、原因のすべては自分だと思って下さい。あなたが生きにくい~って言っている、この日本社会で明るく楽しく生きている人もたくさんいるでしょう?いやいや、みんなスネに傷はあるけど無理しているだけですって?その考え、相当、ひねくれていますね(笑)。僕は自分自身が変われば、すべては変わると思っていますよ。僕も、ずっとテポドンが落ちて来て世界が滅ばないかな~と考えて生きてきましたからね(怖)。僕も、ひねくれていて、斜に構えて、人が嫌いで、でもさみしい人間でしたから。そんな僕も変わりました。人は変われると信じています。最近、こういう質問というか、思いを吐露する人が多いことに気づきました。原因は性格か、脳の器質的な問題か、それとも遺伝子かというわけです。思うなら、そういう所に行ったら、そのような診断をつけてくれるでしょう。そこに可能性や未来がありますか?せいぜいが、自分はこういう特性がある人間だから・・。やって生きて行くしかない・・。いうように、受け入れて生きていくしかなくなるじゃないですか・・。それも、それでいいならそれでいいとも思います。そんなのはわたしは嫌だ、と思っていたり。苦しみがあるのなら、その人は変われる人だと僕は思っています。)とかアスペルガーの方も、時々、治していますし。ADHDも昔だったら、ただの落ち着かない子と言われて済んでいた話だとも言われたりもします。僕も発達障害そのものを疑ってはいません。多すぎないか?とは思っています。生育の中で、上手く脳の機能が発達しないということはあると僕は思っています。あったり、落ち着かなかったりしましたから。笑)、発達障害の簡易テストを受けさせられたり。笑)、医者からは「片山君、正直に書こう」と言われたぐらいですから・・・失笑。発達障害の話になってしまいましたね。変わらないということを受け入れて生きていくか、人は変わると思って生きていくか・・生き方の違いですかね・・。いう生きづらさがあるとストレスもかかりやすいということです。人の目が気になったり、いろいろなものを恐れたり、イライラと腹を立ててみたり・・。ストレスがあると、前回も話したとおり、自律神経症状が出てきて、果てはうつ病などの精神病になってしまいかねないですね。僕みたいなメンタルヘルスのプロのところに来るようになるのです。残念なことに、そこで提供されるのが治療的なものではない場合がほとんどですね。「それは、お辛いですね。仕事をセーブしましょう。いう人と距離をとりましょう」みたいな。いやいやいや、そんなこと分かっとるわ!みたいなアドバイスが多いのではないかなと思ってしまいます。それが、分かっていてもできないから苦しんでいるのにね。それか、失いたくないから踏ん張っているのにね。仕事ならセーブで済みますが、家族の問題でストレスを抱えていたらどうすんでしょうね?両親や、旦那や、妻や、子供と距離がとれますか?僕は、ストレスの対処法として回避することしか教えないようなのはプロとして失格だと思っています。苦しんでいる人の気持ちになれば、行動の置き換えを伝えるでしょう。上手いストレス解消方法というものを伝えるようになったりします。ヨガとか、フィットネスジムとか。買い物をしたり、イベントに出たり、デートしたり、美味しいものを食べたり。マッサージ、お酒に、薬・・。なんでも解消方法にはなるでしょう。やりすぎると依存・・みたいになったり。今回はもう少し上等なストレス発散方法をみなさんにお伝えしたいと思います。それは、話すということです。・・なんだ、そんなことか・・と思いますか?いやいや、侮ってはいけませんよ。僕が何のために、1人2時間、たっぷり時間をとって話を聞くのか。そこに効果があるからそうしているのですよ。自分の苦しみを言葉に出して、話をしてみて下さい。すっごい楽になると思いますよ。それらの効果を知っているから、世の女性たちは女子会とか言いながら、会社の上司の悪口を言ったり、旦那や子供の愚痴を言い合ったりしているんですよ。女子は発散方法が上手いですからね。苦しみを言葉に出して、苦しみを浄化するのです。何を話したら楽になるのか分からないとか。そもそも、自分の苦しみの原因が何なのか分からないとか。話を誰かとしても、その相手の言葉で傷ついてしまったりとか。いう人は発散していくのは難しいかもしれませんね。・・そういう人は、僕のところに来てみてもいいのかもしれません。その為のメンタルヘルスのプロですからね。ブログランキングに参加してます。良かったら、クリックお願いします。1日1回まで)※上記は2018年11月時点のメニュー・料金表となります。メニュー・料金表はホームページのトップ画面のものが最新となります。ご予約の時はご確認の上、ご予約いただけたらと思います。〈キャンセルについて〉ご予約のキャンセルはお早めにお願いします。キャンセル料金は、1週間前のキャンセルで半額、3日前のキャンセルで全額いただきます。キャンセル料金を支払わなかった方、特別な理由のないキャンセル(仕事が忙しいなど)・無断のキャンセルをされた方は、以後、カウンセリングは致しませんので、ご理解下さい。20:39>苦しみを言葉に出して、苦しみを浄化するのです。この言葉がヒットすると驚くほどの浄化が生じるというのが凄いですね。簡易PE法もですが、話すことと同じくらい、書くことの重要性を感じます。なによりも大事だと感じるのは...やはり「相手」ですね(苦笑)。09:42>でも、なによりも大事だと感じるのは...やはり「相手」ですね(苦笑)。いっていただけて嬉しいです!それと、何を言葉にすれば浄化するのか・・というのも知らなければいけませんよね。20:54>何を言葉にすれば浄化するのか・・というのも知らなければいけませんここは悩ましいところですね...(汗)「標準」があることまでは何となくわかるのですが、何分、その標準通りに進んでくれないので(涙)。出来ることを頑張ります。14:39そうですね。標準通りに行けば、僕も苦労はしないのですが・・。人間を治すというのは、なかなか思うようにはいきませんね(汗)。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。...日本人という病K’sセラピールーム片山です。...心は目に見えないコップのようなもの。苦しみが溜まっていくと溢れかえります。K’sセラピールーム、片山です。岡山で民間のメンタルヘルス治療院をしています。...死にたいと思いながら生きている。そんな不自然な生命、人間以外にいません。岡山のメンタルヘルス治療院、K’sセラピールームの片山です。...ブラック企業ほど「家族」という言葉を使う不思議こんにちは。K’sセラピールーム片山です。...PREV夏の暑さで体がだる重・・。体調不良の原因は自律神経症状かもしれませんよNEXT僕は人を簡単に治しているように見えますが、人を治すのは簡単ではないですよ。POST100%の理解と、受容と、愛情を求めていませんか?こんにちは。K’sセラピールーム片山です。...安心感がゴールだから・・回復に愛情はいるのですこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...トラウマの終わりは安心感ですこんにちは。K’sセラピールーム片山です。...愛情が良いことばかりでもないのですこんにちは。K’sセラピールーム片山です。「愛ゆえに人は苦しまねばならぬ。愛着障害・アダルトチルドレンなどが回復しましたこんにちは。(4)にほんブログ村のランキングに参加中です。