「クリアファイル家計簿」が続くように変えてみたこと。シンプルリッチ暮らし。シンプルリッチ暮らし。家の中も頭の中もシンプルにして、ゆとりのある暮らしを目指すための備忘録。「クリアファイル家計簿」が続くように変えてみたこと。暮らしかた1度挫折した「クリアファイル家計簿」。「クリアファイル家計簿」で「貯金するトレーニング」を始める。2ヶ月で辞めたクリアファイル家計簿。このままではマイホーム購入はおろか将来に備えての貯金もできません。結局私はマシュマロ実験でも実証された「自制心」が欠如していることを実感して、「自制心」を育てるためにもクリアファイル家計簿を再開して1日2000円生活を再開して貯金するトレーニングをしていこうと思います。再度チャレンジしてみることにして、1ヶ月と1週間が経ちました。今回はそれに付随する買い物の方法や条件をいろいろと変えてみることにしました。買い物の方法を「一週間分買いだめ」に変えてみる。「業務スーパー」で食材を選ぶ。家に戻り、まずすること。1ヶ月の予備費に余裕をもたせてみる。再開した「クリアファイル家計簿」1ヶ月が経ちました。今回の「クリアファイル家計簿」のまとめ。スポンサーリンク買い物の方法を「一週間分買いだめ」に変えてみる。節約の王道とも言われている「1週間分の買いだめ」を今回初めてしてみることにしました。夫にも協力してもらい、週末を利用して車で一番近い「業務スーパー」へ行き、そこで一週間分のお肉屋やお魚、野菜などを買います。始めは少し戸惑いましたが、どの食材も今まで行っていたスーパーよりも鮮度のいいものが多くて驚きました。(ただ後から聞いた話では店舗によって違うそうなのですが。)1日2000円と決めて、1週間で使える金額は14000円。食材だけだと10000円以内に抑えないと厳しくなります。お買い物中は私が買いたい食材の値段をコソコソと言って、そばにいる夫に電卓でその都度金額を打っていってもらいます。滑稽な光景ではありますが、暗算するよりは間違いがなく、効率的に短時間で買い物ができるのでそんなことは言ってられないのです(^_^;)「業務スーパー」で食材を選ぶ。晩ごはんとお弁当に使ったとしても2日分は十分にあります。お魚は鮭やアジ、サバなど調理の簡単なものから2種類選び、お肉は鶏肉ならもも肉かムネ肉から1つ、豚肉はもも肉、バラ肉、ヒレ肉から1つ、あとは合いびき肉か豚か鶏のひき肉を1つ選ぶとわが家の献立のレパートリーなら十分に間に合います。今はキャベツなら1玉、大根なら1本とまるごと買って、それを一週間で使い回しするようにしています。お弁当や朝ごはんで毎日のように使う卵や牛乳、ソーセージはいつも行っていたスーパーよりもおよそ3割ほど安いのと健康のために毎日食べているトマトも100gあたりするとおよそ半額なので、毎回必ず買うようにしています。毎日欠かさない豆腐や厚揚げ、納豆などの大豆製品やなくなりそうな調味料などを買って消費税込で10000円以内に抑えてレジに行きます。家に戻り、まずすること。食材を全部冷蔵庫に入れてから、レシートを取り出します。1週間14000円からその日使った金額を引いて、余ったお金を日曜日にあたるクリアファイルのページに入れておきます。この週はその余ったお金だけでしか買い物をしないと決めます。次にそのままレシートを使って、メインのおかずに使うお肉やお魚に赤ペンで○印を付けて、それらを使ったお料理を考えるのですが、どうしても思い浮かばない時はデリッシュキッチンなどのスマホアプリを参考したりして1週間の大体の献立を考えます。その考えた献立に応じて、日持ちしないお肉やお魚は解凍しやすいように小分けして冷凍したり、大量に買ったプチトマトも全部ヘタを取って洗い、いつでもすぐに食べられるようにジッパー付きの袋に入れておきます。家を出る→業務スーパーで買い物をする→家に持って運ぶ→献立を考える→使いやすいように保存するそこまでの所要時間はおよそ2時間です。休日にわざわざその作業は面倒といえば面倒ですが、この週末の2時間のおかげで、今まで毎日していた会社帰りにスーパーに寄って献立を考えながらぐるぐる店内を回る時間がなくなり、1時間早く帰宅できるようになったのと、仮に近くのスーパーに寄っても考えた献立のなかで買い足さないといけないものだけを買うので、「あら安いわ。不要な買い物がなくなったことは私にとってとても大きな成果だと思います。1ヶ月の予備費に余裕をもたせてみる。予備費として、ざっくりとそれぞれ5000円にして別途20000円を流用するために置いておきました。実際は想定外の出費が続き、予備費の予算がネックになりそれが挫折の原因のひとつにもなったので、今回はその予備費を大きく引き上げることにしました。予算を増やすことでさらに気持ちに余裕をもたせるようにして、まずは家計簿付けのハードルを下げて続けられることを一番に考えられるようにしました。生活費だけで60000円+73000円=133000円はとても贅沢なのかもしれませんが、このペースでお金の流れを把握していき徐々に予備費は引き下げていこうと思います。再開した「クリアファイル家計簿」1ヶ月が経ちました。今回から、週末に「業務スーパー」で使った金額を14000円から差し引きその残金で日用品や足らない食材を買い足す方法にしてから、1ヶ月が経ち、ドキドキの集計です。厳密には18891円のオーバーです。それにしても大オーバーで初っ端からもう挫折しそうになりました。めげずに早速レシートを見直します。お米代3380円は予備費の6000円にうつします。洗剤などと一緒に買った娘の「ファイチ」や風邪薬、湿布などの薬代と私の化粧品代5905円も医療費と衛生被服費にうつします。まな板やザル、LED電球など毎月買わない消耗品3582円も消耗品代にうつします。この3つの項目の合計が12867円でそれを差し引くと、6024円のオーバーまで引き下げることができました。息子の大学受験失敗をきっかけに毎日の飲酒をやめてからお酒を買うことはなくなったものの、お菓子やジュース、菓子パンなどの嗜好品につかった金額が2469円あとは、お弁当がいらない週末の2日間は冷蔵庫の食材を空っぽにできるような献立にして7日間を意識した買い方を5日間にしていけば、もう少し買い物が控えられると思います。今回の「クリアファイル家計簿」のまとめ。・毎日の買い物をやめて、業務スーパーで「1週間分の買いだめ」をして、その残金で日用品と足りない食材を買う。・業務スーパーでは電卓で合計金額を確認しながら、予算内におさめる。・時間と予算に余裕をつくり、まずは挫折しない続けられることを優先に考える。徐々に無駄遣いを減らしていって「貯金する体質」にしていきたいと思います。200万円からの貯金生活宣言」で見つかったお金の病気。わかった「メッセージ」アプリと「メール」アプリの違い。クリアファイル家計簿、1カ月が経ちました。洗濯機まわりもシンプル化にしてみる。実行した携帯電話会社の乗り換え。大穴だったラグの断捨離。ダイソンスティッククリーナーはシンプルライフにぴったりです。hana腹式呼吸で心も体も健康で美しくなる理由。「年収200万円からの貯金生活宣言」で見つかったお金の病気。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。プロフィール名前:hana普段は会社員のアラフィフ主婦です。残り少ない40代を大切に過ごしながら、シンプルでゆとりのある50代を迎えられるようにしたいと思っています。暮らし方や考え方、健康や美容のことなど日常で気付いたこと、努力してみたことなどいろいろ綴っていこうと思います。夢をかなえるために最初に始めたこと。シンプルリッチ暮らし。