2018.09.27目次あなたに責任があるとは限らないです肥満を解消して今すぐ禁煙しましょう過去は変えられないが未来は変えられます♪スポンサーリンクスポンサーリンクあなたに責任があるとは限らないです最近「あなたは糖尿病です」と診断されてしまった方たちは、きっとものすごくショックで落ち込んでいらっしゃることでしょう。「自分の自堕落な生活のせいでこうなってしまったんだ...」と自分を責めてしまう方もきっと多いと思うのです。基本的にあなたは悪くないんです。よっしーなんて、小学生の時に父が糖尿病と診断されたので「自分は絶対に気を付けよう」と思い、栄養学を学べる大学を選んだんですよ。糖尿病を発症するかどうかは、体質によるものがかなり大きいんです。中には、あまりにも不摂生しすぎて当然の結果として発症する方もいらっしゃいますけど。仮に不摂生が原因だったとしても、あなたの周囲には「あなたよりもっと不摂生をしているのに一向に糖尿病にならない人」もいるはずです。したら病院で医師や管理栄養士があなたに厳しいことを言ったかもしれませんが、よっしーは病院の売店でスタッフのみなさんが不健康なものを買っていくのをよく見かけます。彼らはたまたま糖尿病になりにくい体質だからまだ大丈夫なだけかもしれないですよね。あなたが彼らよりも「悪い食事」をしていたとは限らないです。ご「なんでコイツが糖尿病にならないのに自分が...」と思ってしまうことは絶対にあるはずだよな。よっしーそうよ、病院には太ったお医者さんや看護師さんもいるじゃない!?それで食事の指導をされても納得がいかないわよね。肥満を解消して今すぐ禁煙しましょう現在太っている方は今すぐダイエットしましょう。発症間もない2型糖尿病の方はそれだけで血糖値が改善し、治ったのと同然の状態(=寛解)に持っていける場合があります。タバコはものすごく糖尿病に良くないので、喫煙している方は今すぐに禁煙してしまいましょう。自力で難しければ、病院の禁煙外来で相談を。糖尿病と診断されるとネットで「糖尿病に関するネガティブな医療情報」ばかり目に入ってしまって非常に落ち込んだり、逆に「〇〇で糖尿病が完治します」という怪しげな方法に藁にもすがる思いで飛びついてしまったりしがちです。あなたが糖尿病になったのはもともと遺伝で糖尿病になりやすい体質が多かれ少なかれあったのだということです。2型糖尿病だけではなく、生活習慣とは無関係の1型糖尿病も「発症しやすい体質」があるらしいことが分かっています。遺伝子に刻まれた「生まれつきの体質」を書き換えることは現在の医学ではまだできません。ここを勘違いしてはいけないんです。生まれつき糖質の処理が苦手な体質なのに、他の人と同じように長年糖質を食べ続けるととうとう無理がたたって限界を超えて糖尿病を発症します。糖質だけでも糖尿病の原因になりますが、同時に大量に脂質を摂取したり「果糖」を多く摂取するとさらに糖尿病を発症しやすくなってしまいます。自分はこういう体質なんだなと自覚した上で、体質に合わせた食事に変更するか、あるいは何らかの手段を用いて「摂取した糖質がなるべく体に悪影響を及ぼさないようにする」しかありません。「あの人は私よりずっと不摂生しているのに糖尿病にならないからズルイ!」と思うこともあるでしょう?その人は確かに糖尿病にはならないかもしれませんが、もっと怖い別の病気になる可能性だってあるんですから...糖尿病にならないことが必ずしも幸せとは言えませんね。「あの時こうしていれば...」とどれだけ悔やんでも、もうどうしようもありません。悔やむだけムダというものです。「目が見えなくなったらどうしよう...」という怖い気持ちになったら、じゃあ何をしたらそうならずに済むのかを考えましょう。よっしーは目の奥にたまった水分が自然にひくまで3年以上かかりましたが、途中で「もう治らないんじゃないか」と不安になりながらも諦めずに何とか続けてきました。医療は進歩しているわ。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。読まれている記事Twitterやめましたがブログは継続します。当ブログの記事の更新をメールでお知らせします。希望される方は以下からお願いします。This:メールアドレス:↑ブログの更新情報をInstagramでお知らせしているのでフォローをお願いします♪プロフィールよっしー2型糖尿病の女性患者です。最初は「一生インスリン注射(ランタス、アピドラ)が必要だね」と言われていましたが、糖質制限食を始めて注射をやめることが出来ました。現在、漫画・イラスト・商品モニター・文章などのお仕事を募集中です。糖尿病発覚時から合併症がありますが経過観察です。主治医は糖尿病専門医です。方はこちらをまずお読みください。iHerb割引コードMDV692はご自由にお使いください。自分自身の妊娠糖尿病と2型糖尿病の体験を踏まえて糖尿病についていろいろ調べて書いていきます。ブログ記事やオリジナル画像の無断使用は著作権侵害であり禁止です、よろしくお願いします。読まれている記事Twitterやめましたがブログは継続します。WP-Copyprotect.。