美容マニアのエステティシャンが配信する美容日記です。2017年8月クレンジングクリームでの洗顔は、洗い上がりがしっとりするのでおススメです。コメントする以前から、洗顔には気を使っていたのですが、アラフォーになってから目元の小ジワなどが気になり始めて、より気を使うようになりました。初めは、保湿力の高い洗顔石鹸で、モコモコの泡を使って洗顔を行っていたのですが、洗い上がりはそれほど乾燥は感じないものの、やはり泡を作るなどの工程に時間がかかるのが、少し気になっていました。それでも使い心地が良かったですので、しばらく洗顔石鹸での洗顔を続けていたのですが、ある時、クレンジングクリームを洗顔で使うようになりました。そのきっかけとしては、ベースメイクはしっかりと落としながらも、アイメイクなどのしっかりメイクを落とすには、ちょっと物足りないクレンジングクリームを、朝の洗顔で使うようになったのです(アイメイクは、専用のリムーバーで落としています)。お肌に優しいクレンジングクリームですので、メイク落としの他にも、洗顔としても使えるものを使うようになりました。適量を手に取って、クルクルと円を描くように、優しく皮脂汚れなどを落としていくのですが、洗い上がりがしっとりしています。このしっとり感が気になるという場合は、この後に、石鹸で二度洗いすることも出来るのですが、私はそれほど気にならなく、また吹き出物なども出てきませんでしたので、しっかり洗えているのではないかなと思います。こめかみにあった吹き出物と言うのか、お肌のボコボコしたものも改善されてきましたので、使い心地も良く、自分に合っているのではないかと思います。それ以来、洗顔も出来るクレンジングクリームを探すようになったのですが、やはり洗顔石鹸と比べると、少しお値段がかかってしまいます。商品の良さだけでなく、それと共に、出来るだけコスパの良い商品を探すようにしています。こればかりは、実際に使ってみないとわからないことかもしれませんが、そこは実際に使用した方の口コミなどもしっかりと確認して、探すようにしております。使用感はほとんど乾燥とは無縁で、とても良いですので、クレンジングクリームでの洗顔は、ぜひおススメです。コメントする私が最近気に入ってよく使っているのが、マキアージュのエッセンスグラマラスルージュ。定価は2000円くらいですがうまく狙えばもっと安く購入出来ることもあります。フリマアプリとかにも新品で出品されていたりしますので、そう考えると結構安く手に入るかと思います。このリップの良いところですが、個人的には持続性の高いところが気に入っています。いわゆる、モチが良いというお品ですね。した手順で塗れば、私は半日くらい持ちます。同じリップを使っている友人はそんなに長持ちしないと言っていたのですが、やり方を教えたら同じく半日くらい持つようになりました。メイクの前にしっかりリップクリームを塗ったり、こまめにリップパックなどをして普段から保湿しておくと良いと思います。後は、塗る前にまずはパウダーのファンデーションやお粉を唇に軽くはたきます。これだけで持ちも良くなりますし、発色も良くなるので必ずやって頂きたいおすすめの方法です。こちらのリップは元々発色がすごく良いです。色によっては発色がちょっと良すぎるかな?という物もありました。量を少なくすればうまく唇と馴染みます。発色させたい時と、無難にさせたい時で両方使えるのもお気に入りのポイント。塗るのではなく、ちょんちょんと乗せてから軽く馴染ませるように塗ると失敗が無いかと思います。お色選びですが、10代20代ならピンク系が可愛いですよね。アラサーになってからはローズ系がおすすめ。無理してピンク系を使い続けるよりも肌に合いますし、唇に重ねると可愛らしい発色になってくれます。上になると、茶色がかった色がおすすめです。エッセンスグラマラスルージュはコスメとしての見た目も可愛らしいので、ポーチに入れておきやすいコスメだと思います。地味すぎる物だと寂しくなってしまいますから。後は、チップの塗りやすさも抜群。総合的に見て本当に使えるリップです。コメントする夏は特に紫外線が気になる季節です。そこで今年は例年よりもさらにビタミンCを多く摂るように気をつけています。サプリメントはまだ使用していませんが、いずれ使うかもしれません。今はなるべく毎日の食事で出来るだけ多くのビタミンCを摂取していきたいと考えています。肌の老化とビタミンCは大きく関係していることを知り、私もさらに意識して摂ろうと思うようになりました。肌年齢は若いに越したことはありません。私は若い頃からさまざまな肌トラブルに悩まされてきました。それらももしかしたら肌年齢に大きく影響しているのかもしれません。ビタミンCを意識して摂ることによって、肌トラブルが少しでも改善できれば良いと思っています。肌の調子が良くないとそれだけで気分が沈んでしまうことがあります。メイクもできなくなりますし、外出するのが億劫になってしまいます。肌の悩みがなければ、それによって気分が沈んでしまうこともなくなると思います。顔は一番目立つ場所ですし、肌トラブルで痒みや痛み、炎症などが起きている時に、周りの人からそれを指摘されると、さらに気分が落ち込んでしまいます。私は今まで肌トラブルが多かったのは、外側からだけのケアを考えていて、身体の中からのケアをあまり考えていなかったように思います。お菓子やカップ麺などのジャンクフードも食べていました。スナック菓子が好きで、かなりの頻度で食べていたのが、肌トラブルに繋がっていたのかもしれません。以前は酸味のあるものがあまり好きではありませんでした。ビタミンCを含むものは酸味があることが多いですが、自然に避けてきていたのかもしれません。今では酸味があるものが好きになり、かなり摂るようになっています。味覚の変化も肌に大きく影響すると思っています。逆にスナック菓子やカップ麺はごくたまに食べる程度になりました。食事の内容が変わったことも、肌に影響していると思います。これからもビタミンCを積極的に摂取していきたいです。コメントする私が普段している美容法の中に1つが、ニベアを使った美容法です。ニベアクリームを使うかというと、一番は保湿力の高さとコスパの良さです。他にも、ニキビの解消や角栓除去、化粧崩れ防止にも効果的です。オイリー肌ではなく、乾燥肌なのにニキビが出来てしまうのは、乾燥が原因と言われています。肌が乾燥してしまうと、肌を潤わそうと、皮脂が過剰に分泌してしまい、それがニキビが出来てしまう原因になります。元は乾燥が原因で出来ているニキビなので、保湿力を高めるニベアクリームはすごく効果的なのです。化粧崩れも、皮脂が過剰に分泌して起こってしまいます。メイク前にニベアを塗るのもオススメです。ニベアクリームでパックをすると、毛穴を開き、角栓を取りやすくしてくれます。そんなニベアパックの方法はすごく簡単で、お風呂ですることが出来ます。最初に普段通り洗顔をします。濡れた肌にニベアを塗ります。この時ケチらずに、たっぷり塗ります。15分程置いて洗い流します。洗い流した後、べたつきが気になる時はもう一度洗顔します。ニベアパックをすると、すごくもちもち肌になります。ニベアクリームには、クリームが少し柔らかめなテクスチャーのチューブタイプと、クリームが硬めの青缶タイプがあるのですが、パックには硬めの青缶がオススメです。ニベアパックは、乾燥肌や普通肌の方にすごく向いています。脂性肌の方はTゾーンを避けて、頬だけに塗るのがおすすめです。ニベアパックは毎日する必要がなく、週に1度で十分効果を得ることが出来ます。ニベアの青缶は1つ千円もしないので、シートパックをするよりもコスパも良いです。ニベアはパックだけでなく、普段のスキンケアにもすごくオススメです。ニベア自体には保湿効果はありませんが、しっかり蓋をしてくれるので、化粧水でたっぷり保湿して、ニベアで蓋をするだけで肌には十分なスキンケアです。必要以上に栄養を与えず、このようにシンプルなスキンケアをすることで、肌の内側から潤うようになり、乾燥肌などの改善にも期待できます。ニベアは顔だけでなく、髪にも体にも使えるので1つ持っておくととても便利なクリームです。コメントするいつもの美活の一環に、ビューティーストレッチ習慣があります。週に何日と決めているわけではありませんが、定期的に1時間ちょっとぐらいの時間をかけてじっくりゆっくりほぐし、伸ばしてあげます。この頃はちょっと仕事で慌ただしい日々を送っていたため、今日取り組んだときは何と1週間ちょっとぐらい間が空いてしまいました汗。いつも取り入れている腹持ちのいい優秀アイテムがバナナですが、豆乳ラテとともに1本ほどお腹に入れてからストレッチ開始です!しばらくぶりのストレッチなので今日は大目に見てあげようぐらいに思って何となーく始めたところ、あらら、スイッチが入ってしまいました笑。そんなにやるつもりはありませんでしたが、こんなふうに伸ばしているうちにビューティースイッチがオンになってしまうこともよくあります笑。いずれにしても、そのときそのときでボディが求めてくるものを与えてあげることを重んじていますね。結果的に今日は1時間半もかけたストレッチタイムでした。曲げたり伸ばしたりがとーっても快感で気持ちがよかったため、捗りましたね。ストレッチとはいえ、まじめにやると全身にじっとりいい汗をかくものです。はかどったストレッチ後の栄養補給もまたバナナが活躍するわけですが笑。今日の夕ご飯をシメるビューティーデザートは、カットバナナ入りのヨーグルト&豆乳ミックスがおいしすぎました!好みのりんごヨーグルトや低脂肪ヨーグルトにスライスカットしたバナナや、さらに豆乳バナナを入れてマイルドな味わいにするというシンプルな手順です。カルシウムとたんぱく質が同時補給できるところが嬉しく、まさにおいしいヘルシービューティで大好きな組み合わせです。実際、これを食べると内側の腸内環境から快調&肌ツヤレベルはアップといいことずくめで、内側のキレイであるインナービューティが保証された実感で満たされますね笑。コメントする私はベースメイクはマット肌に仕上げるより、艶肌に仕上げるのが好きなので、艶肌になれるベースメイクを使っています。そんな私が気に入っているのはETVOSの「ミネラルUVグロウベース」という化粧下地です。みずみずしいテクスチャーで、伸びもすごく良く、しっとりしていて付け心地がとても気持ちいいです。下地なのにすごく艶を出してくれます。艶の出方も自然なので、肌をパッと明るく綺麗に見せてくれます。見ると細かなパール感があり、そのパールが光に反射して顔を立体的に見せてくれます。ハイライトを入れる必要がないぐらいです。カバー力はそこまでないので、色々補正したい所は部分的にコンシーラーを重ねています。カバー力がそこまでない分、隠しすぎず、自然な感じが出るので、私はナチュラルメイクの時はこれに、パウダーをサッと乗せるだけです。すると、良い感じの抜け感肌になります。スキンケア効果も入っているので、艶感が出るだけでなく、本当に肌が潤うので、乾燥もせず肌がしっとりしています。夏の暑い時期は少し崩れやすいので、薄めに塗るのがオススメです。使い方は1プッシュを手に取り、指である程度広げます。伸びが良いので1プッシュで十分です。次に、水を含ませたスポンジでトントンと叩き込むようにすると、ムラなどにならず肌に綺麗に馴染んでくれます。意外と速乾性があるので、すばやく塗るのがポイントです。伸びが良い分1回1プッシュで済むので、コスパも良いです。今までここまで艶感を出してくれる下地に出会ったことがなかったので、最初この下地を使った時はすごく感動しました。ファンデーションでここまで艶が出てしまうと、テカっているのか艶なのかわからないレベルですが、下地なら上からパウダーやファンデーションを乗せるのでちょうど良いです。PA+++が入っているので、紫外線対策もしてくれます。スキンケア効果もしっかりしているので、特に乾燥肌の方にオススメです。コメントする夏はメイクの崩れが凄く気になります。崩れにくいメイクを心がけていますが、決まっていつもメイク直しの際に、チークを塗りなおさなければいけません。私は普段クリームチークを下に仕込んでから、上にパウダーチークをふんわり乗せるようにしています。クリームチークを下に仕込む理由は、チークを消えにくくするためと、肌の内側から自然な血色を出すためです。感も出したいので、上からパウダーチークを乗せています。今までいつもこの二つを持ち歩いていましたが、最近クリームチークの役目とパウダーチークの役目を果たすチークを見つけて、すごくお気に入りになった物があります。それはエクセルの「スキニーリッチチーク」です。このチークを使えば私の理想のチークが出来上がります。このチークの特徴は、肌馴染みが良く、パウダーですがクリームチークのように、内側からじゅわっと発色してくれます。何よりロングラスティング処方なので、持ちがすごく良いです。私はこのチークを使い始めて、チークのお直しをしなくなりました。発色が良すぎるので、ブラシにとった後、必ず手の甲などで一度馴染ませてから塗らなくてはいけません。肌を明るく、綺麗に見せてくれるので、リップやアイメイクなどがより映えるようになった気がします。植物由来の保湿成分が配合されているおかげで、乾燥などの心配もいりません。ブラシ付きで、サイズもコンパクトなのでかさばることなく、持ち歩くことが出来ます。私のようにクリームチークとパウダーチークの2個使いをしてる人にもおすすめですが、クリームチークを塗りたいけど、塗るのが苦手な方や、ベタつきが苦手な方、パウダーチークの粉っぽさが気になる人などにも、すごくおすすめです。この商品のキャッチコピーに「パウダーとクリームのいいとこどりをした新感覚のチーク」と書いてありましたが、まさにその通りで、プチプラとは思えないぐらいの優秀なチークだと思います。プチプラなので手が出しやすいので、満足出来るチークに出会えていない方に一度使ってみてほしいです。コメントする私は、以前からアロマやヨガに興味がありました。アロマは、マッサージをする機会があり、オーナーからアロマのことを教ええてもらいました。日常にアロマ加湿器を買って取り入れています。ヨガは?ハードルが高くて、本を読んだことはあっても習う機会がありませんでした。肩こりに悩んで気分転換も苦手なマイナスしこうな私なのでヨガを習いたい気持ちはありました。そんなときに、1回ずつ好きなときに予約してお金を払うヨガを見つけました。月謝制は子供がいるので行けない日ができるし毎週何曜日ときめられることに抵抗があったから私には、行きやすいヨガでした。体験レッスンしたら、体の中を見つける機会になりました。鼻から息を吸って鼻から吐く、こんなシンプルなんですが、それだけで頭にいろいろあった不安や妄想がちょっと遠くに行った気がしました。体の普段動いていないところを動かすことで血液の流れもよくなった気がしますし、肩がスッキリしました。普段からパソコンの仕事をしているので、慢性肩こりです。元に戻りますが、ヨガですこし変わった気がします。美容にいいから始める方も多いです。1時間みっちりします。立ったり座ったりするので最初はめまいがしたくらいでしたが、今はその動きが心地よくなりました。何より、終わった後は体がぽかぽかして頭はほわっと温かい気持ちになります。今は仕事を始めて週末に月に2回くらいですが、それでも私の気分転換と美容、老化予防になっています。ヨガの先生はゆっくりお話も聞いてくれて優しいですし、やってよかったです。ヨガマットもあるので今は、寝る前に携帯でヨガの音楽を流してゆっくり夜ヨガすることもあります。本を読んでトライしたこともありますが、やはり実際通ったほうが分かりやすく生活に取り入れやすいですね。これからも自分のペースでヨガをしていきます。鼻から吸って吐くことは本当に大事です。人生初ヨガ、楽しんでいます。