楽しみでした!集まったメンバーのみなさんは、とってもエキサイティングで、ポジティブで...分野は違えど、workoutを一緒に楽しみたいと思う方々ばかり!終始ワクワクしていましたね。チェックしていたサイトの一つだったので気温もまだ低くハードな撮影でしたが、そんなプロの方々と一緒にお仕事が出来てとても光栄でした。526体もの『五百羅漢』には圧倒されましたね。動かすことが多い関節部分もラインを保ったままで、伸びを気にせず動けて、クロッチ部分が肌に当たらずシームレスでストレスフリー。自分ではチェックしづらい背中も、バックストラップがクロスになっていて体のラインを綺麗に見せてくれるので、自信を持って堂々と撮影に挑めました。最後に、ayaさんが思うHealth(健康)とは?健康になるために何かをしなきゃ!と頑張るんじゃなくて“これが楽しい!好きだからやってる!”という感覚こそが、私にとってのHealth(健康)です。この感覚を大切にしていると、何事も自然に継続していき、続けてるうちにカラダやココロも変わっていきます。“楽しい!と感じれること”を、まず第一にいつもお客様にヨガを提供するよう心がけています。罪悪感を感じないように『ココロとカラダのバランス』をきちんと保つように意識してます。友達とお酒飲んで食事して『やり過ぎたなー汗』って思ったら、必ずその分の運動や食事を調整。できたら、決して体重が増えてても、『それでよし!』って(笑)自分なりのマイルールを大切にするように、いつも心がけています。健康でいることを心がけていきたいですね。ayaフリーインストラクターとしてスタジオレッスンを中心に活動しながら自身のクラスEN.workoutを主宰。garden/@sour_garden『サワヨガ』、大阪handsomebotgarden/@handsomebotgarden『グランピングヨガ』、東京では、原宿joint/@joint_harajuku『酒ヨガ』、下北沢ケージ『雛祭りサウナヨガ』など楽しむツールとしてもっとworkoutを身近に感じてもらうために、コラボイベントレッスンを開催。yoga』を開催予定。今から始めれる、ココロのストレッチNext遊んで、学んで、仕事して。#食New2019.08.16今年もあと半年弱。#目標2019.08.14今年もあと半年弱。vo.1甲子園だな〜。街ではセールしているな~。・・・なんて夏を感じながら、この記事を読んでているあなた。#目標2019.07.12遊んで、学んで、仕事して。ワーケーション”こんにちは。今回は珍しく、私たちAIDAMAが提供するサービスの一つ『社員研修』ついてのお話。プライバシーポリシーお問い合わせよくあるご。