2019年4月24日こんにちは!将来のシミやそばかすを防ぐためには年間を通して紫外線対策が必要だと言われています。紫外線をブロックするのに一番効果的なのは日焼け止めをしっかり塗り、こまめに塗りなおすことですが日焼け止めの独特なニオイが苦手だったり肌が弱くて荒れてしまうという理由からあまり日焼け止めを使いたくない、という方も多いのではないでしょうか。日焼け止めは塗りたくないけど日焼けはしたくない・・・そんな方のために、この記事では日焼け止め以外の紫外線対策や日焼け止めの代用となるものなどを紹介します。海で長時間レジャーを楽しむ、という場合なら日焼け止めを塗るのが確実ですがちょっとした日常のおでかけだったり室内や車内で過ごす程度であれば日焼け止めを塗らなくても他の対策をすれば充分だったりします。紫外線対策として身につけるものをいくつか紹介します。これらのものを何点か組み合わせてなるべく肌を露出しないようにすれば日焼けを防ぐことができます。長袖の服UVカットの加工がされた長袖の服があるのでそれで腕を覆ってしまいます。した生地であれば特別UVカットのものでなくとも日焼けを防ぐことができます。傍から見ると暑苦しく見えてしまうし着ている本人も暑い・・・というデメリットもあります。薄手のカーディガンなどを羽織る、というのでもいいですね。光を遮る日傘を差し、肌に当たる紫外線をブロックします。地面に当たって跳ね返る紫外線まではカットすることができません。他の方法も併用するといいですね。カエレバ楽天市場Amazonサングラス紫外線は目からも入ってくると言われています。目の健康のためにも日差しが強い日はサングラスをするのがおすすめ。まぶしさを軽減する、色がついただけのサングラスもありますが「UVカット」と謳っているものを選ぶのがポイントです。帽子つばの広い帽子をかぶることによって顔に当たる紫外線を避けることができます。サンバイザーでもいいですね。私も幼稚園への送迎の時にはお気に入りの帽子をかぶるようにしています。熱中症予防にもなります。マスク風邪予防にマスクをする人は多いですが紫外線対策としてマスクをつける人は少ないですよね。マスクをつける事で反射した光など間接的な紫外線もしっかりブロックすることができます。「夏にマスクはさすがに暑い・・・」という時には紫外線対策に特化したUVカットマスクがおすすめ。夏につけても蒸し暑くなく、しっかりガードできます。手は一番年齢が出やすいといわれています。冬以外はあまりハンドクリーム使わない、という方も多いですよね。忘れてしまいがちな手のケア。手袋で紫外線から守るようにしましょう。日焼け止めの代用として使えるもの日焼け止めを使わなくても日焼け止めの効果が得られるものは色々あります。紫外線B波を防ぐ効果があるので日焼けで赤くなってしまう人におすすめです。紫外線対策として使えるので試してみてくださいね。落とすのも簡単で肌に負担がかからないというメリットがあります。日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションがあるので顔の紫外線対策は化粧品だけで済ませる、というのもいいですね。「絶対に焼きたくない!」という時にはやはり日焼け止めを使うのが得策です。短時間のちょっとしたお出かけのときに使うのに留めるか他の方法も併用するようにしましょう。スポンサーリンク日焼けを予防するサプリ体に身につける紫外線対策のグッズや肌に塗る日焼け止めの代用品など外側からの紫外線対策について紹介してきました。内側から日焼けを予防するにはどんなことをするといいでしょうか。日焼けをしにくい体を作る、食生活や習慣もありますがここでは今日からすぐに試すことができるようにサプリに的を絞って紹介します。ビタミンCビタミンCにはメラニン色素の生成を抑える働きがあり日焼けを予防することができます。ビタミンは体に蓄積しておくことができません。余ってしまった分は体の外に排出されてしまいます。何日か分をまとめて、ではなく毎日こまめに飲むようにしましょう。カエレバ楽天市場Amazon飲む日焼け止め肌に塗るのではなく、飲むことで日焼け予防できるサプリがあります。肌が弱くて日焼け止めが使えない方にも安心して使えて塗りなおしの手間がないことがメリット。紫外線をブロックするというよりも紫外線からくるシミやしわを防ぐというのが主な効果です。まとめ・紫外線対策として長袖・日傘・サングラス・帽子・マスク・手袋がある。・日焼け止めを塗らない時はなるべく肌を露出しない。・いくつかの紫外線対策の方法を組み合わせると効果的。・日焼け止めの代用として天然の美容オイルが使える。日焼け止めほどの強い効果はないので注意!・日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションを使う。・内側からの紫外線対策として飲む日焼け止めやビタミンCなどのサプリがある。肌を出さないための紫外線対策グッズ、日焼け止めの代用品、サプリを紹介しました。日焼け止めを使わずにできる紫外線対策もたくさんあります。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。熱中症が心配ですよね。夏は外でのレジャーも多く、特に小さなお子さんがいる方は虫刺されに悩まされているのではないでしょうか。今の時期はまさに秋の花粉症が辛い時期ではないでしょうか。夏は屋外レジャーがたくさんありますが、虫刺されも心配ですよね。袴はあり?どこで買う?2020/01/09節分に恵方巻きを食べるのはなぜ?食べ方のルールは?願い事は叶う?2020/01/08豆まきをしない苗字があるって本当!?ちょっと特殊な掛け声も紹介!2020/01/02雛人形の処分時期と方法を紹介!娘に譲るのはアリ?2019/12/23ふきのとうの天ぷら以外の料理アイディア10選と苦味をとる方法プロフィールこのサイトを運営しているヒエンです。山形に住んでいる主婦で2児の母です。趣味は読書・ゲーム・ものづくりなどなど。Reserved.%d人のブロガーが「いいね」をつけました。