ケン・ハラクマ...鹿児島初!日本におけるヨガの第一人者ケン・ハラクマ氏によるヨガのワークショップ開催ヨガについてのお話とやさしいヨガからアクティブなアシュタンガヨガの基本まで学べるワークショップです。「キレイになるヨガクラス」キレイになるヨガは、これからヨガを始める方や運動不足の方に最適で、体が硬い方や幅広い年齢の方にも無理なくできるやさしいヨガプログラムです。「ハタヨガ」~ポーズの正しい練習方法と説明と実践~アクティブなポーズからリラックスまで基本のヨガのポーズの練習方法とアライメントとアジュアストメントを学びながらより快適にポーズをする為のコツを学びます。マインドフルネス~ヨガの呼吸法についての解説と実践の後、数種類の瞑想法と実践を行います。最後は質疑応答を交えながら、ヨガについての疑問や質問について参加者全員で考えていきます。『呼吸の仕方、視点の使い方、エネルギーロックの方法』を分かりやすく説明した後、太陽礼拝からスタンディングポーズの細かい練習方法の解説と実践を行います。スタミナ、柔軟性、バランス感覚を向上させる事ができます。ダイエットやフィットネス効果も抜群」です。思う方、インストラクターの方、老若男女、どなたでもご参加ください。持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、汗拭きタオル、筆記用具、笑顔*ヨガマットのレンタルはございません【講師】ケンハラクマhttp://www.iyc.jp/kenharakumaプロフィール:IYCインターナショナルヨガセンター主宰。活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。支払い方法・支払い先:申込後、指定口座へお振込ください。(株)ニチガスクリエートキャンセルについて:開催日まで2週間をきっている場合:受講料の30%開催日まで1週間をきっている場合:受講料の50%開催日の前日・当日:受講料の100%の費用がかかります。【参加・申し込み方法】メールにてお申込みください。2生年月日3ご住所4携帯番号5受講されるクラス名6顔写真1枚を添付して送ってください。kagoshima.yoga.erg@gmail.comまで当日のご連絡先は099-227-0202までお願いします。reserved.Top。