絶対に健康的になってくると思います。トレーニングプログラムそして、やっぱり餅は餅屋です。トレーニングプログラムをトレーナーに作ってもらおうと思っています。自分のやりたいことに対して、きちんとどうやっていくかっていうことを考えなければなりません。自分で考えてプログラムを作ることもできなくはないのですが、そうやっているよりも、トレーニングプログラムをジムのトレーナーに作ってもらう方が、クオリティの高いものができると考えています。することでしっかりと目標を作って達成できるんじゃないかなと考えています。なんでもプロに任せた方がいいです。これは最近本当に思います。自分でちょっと調べたことでも知識としてはいいんですが、どうしても落とし込むことに時間がかかりますから。いう経験からくるものをしっかりと自分自身に取り込むためにはプロの意見というものが大事になってくるわけです。トレーニングプログラムを作ってもらおうと考えています。実は私、自営業をはじめまして、結構いろいろと体調が悪くなったりしてしまっていました。正直なところこの理由はわかっています。運動不足からくる肉体的なものが半分くらいと、自分の置かれている状況からの精神的な面からくるものです。これらを改善するのが、適度な運動なんですね。運動にお金をかけるのはどうかなと思っていましたが、そのように体調不良が続くようだと、結局のところ収入が落ちてしまいます。ならないためにも事前に予防しようと考えています。自分の身体に対して、時間とお金を投資しましょうということですね。できる限り毎日ジム通いをするジムに行く頻度なんですが、できる限り毎日ジム通いをしていきたいと考えています。これはなぜかというと、毎日続けることで、習慣化もできるようになるからです。自分の意志の力を使わずに、お金を払って習慣化でしようという魂胆です。あと、毎日行くことで外に出るという習慣をつけることが可能です。外に出ない引きこもりなので、椅子から立ち上がって外に出るだけでもかなりの気分転換になります。毎日ジム通いをしていきたいなと考えています。はやってみる何事もやってみることが大事です。頭でいくら考えていても、結果は出ません。結果が出るのは行動した時だけです。ジムに通って、続けることを目標にしたいです。ダイエットにもいいでしょう。現在の体重は71~3kgを行ったり来たりしていますが、体重も落としたいですね。やるならば毎日ジムに通って、最短で結果が出るように超ストイックにやってみたいです。今週はかなり予定が詰まっているので、来週くらいから始めたいと思います。来週時間を空けて、いろいろと説明を聞いて、ジムに通おうと思います。腹筋がパキパキに割れたかっこいいマッチョになりたいですね。