えむ氏のログパニック障害のこと、ネット、スマホ、android、音楽、ギター、TV、お笑い、漫画、ダイエットとかとかホームプロフィールパニック障害パニック障害について、僕の経験を踏まえて書いています。以前書いたパニック障害に関するまとめ()はこちらです。2009.06.08最近は仕事では毎日ちょっとした不安があるものの、大した体調不良もなく過ごせていました。それなのに、飲み会でソラナックスを飲むはめになりました...。あの飲み会で不安になったのか?まぁ結局は無事に帰ってこれたし後引くような感じでもなかったからいいけど、ついでだから、ちょっと掘り下げて考えてみます。その飲み会は地域のクラブチームの飲み会で、場所は家から3,40分くらい車で行ったとこで、不安になるようなことはあまりないと思う。19:30から開始だったのに、みんな来るのが遅くて20:00過ぎまでまって、そこから飲み会スタート。時間は100分で飲み放題(僕はウーロン茶オンリー)、結局なんだかんだあってその店には23:30くらいまでいたかな。状況的には不安やストレスになるようなことはほとんどない。異変が起きたのは乾杯をしてからちょっとした時、メガネの度があってないような何かふらふらする感じがしてきた。確かにプライベートでは仕事用より度の強いメガネをかけている。いってもこの度が強すぎるわけではなくこれが標準で、でもあまりかけてないから慣れていなかったのかもしれない。メガネが悪かったのか?それから隣の人のタバコの煙とかがすごい嫌で、おいしい空気を吸えてない気がしてきて、そのうち息苦しい感じになってきた。汗もすごい出てきて、頭も痛くなってきた。今回の場合、不安のピークまで徐々に達するのではなく、一瞬にしてピークに達した感じだった。僕自身も「飲み会始まったばっかなのに、早くもこんな状況!?」と思うほどでした。時間たってから体調が悪くなるのなら何かわかる気もするんだけどね。思わず頓服薬のソラナックスを飲みました。それから食欲もなくなって、そわそわするから席とトイレを行ったり来たりして。「まぁでもこんなに早くソラナックス投入したことないから、この後どう切り抜けるかが楽しみだなー」とか思ったりして、体調悪くてストレスに過敏になってはいるんだけど、「これ以上は悪い状況にはならない、どうにかなる、絶対に切り抜けられる」という気持ちは持っていました。薬が効いたのか時間が解決したのかわからないけど、そのうち不安とかがなくなってきて、そわそわがなくなってきて、みんなとおしゃべりタイム。終盤はすごい眠くて、みんなが熱く話してんだけど、「早く終わらないかなー」とか思ってちょっとだけ不安が再発。朝は5時、6時には目が覚めてるから、やっぱり22時、23時ごろになってくると、辛いなー。結局、今思えば眠気で気が緩んだというか、不安の付け入る隙を作ってしまったのが原因なような気がする。夜なんて眠くて当たり前だし、眠いと「家帰って寝たいなー」って思うのは当たり前か。日曜日もわんぱくに過ごしたけど何の問題もなかったし、今日の仕事も何の影響もなかったので、大丈夫でしょう。これから先体調悪くなっても頓服飲んだりいろんなことして、その都度乗り越えていけば何も怖いことなんかないかもね。最後は時間が解決してくれるし、別に死ぬわけじゃないし、なんとかなっていくでしょう。何かよくわからん日記になったけど、とりあえず記録として残しときます。コピーえむ氏をフォローするスポンサーリンクえむ氏えむ氏のログこの記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます過去ログすがすがしい気持ち今日はとてもすがすがしい気持ちで仕事ができました。今週も不安と緊張が高まっていて、いつ頓服のソラナックスを飲んでもおかしくない、頓服を飲まずに1日過ごせるかどうかといった状態だと思っていました。「毎日ソラナックスを飲む状...過去ログたわいもない3週間前くらいに久しぶりのパニック発作が起きて、次の週は仕事中に体調が悪くなって2日早退、「なんとかしないと」と思って病院に言って先生に話を聞いてもらって、先週はなんとか仕事ができた。先々週の2日早退したのは、頭が痛くて、目が痛くて...過去ログ調子が上向かない最近仕事をしていて起こる体調不良といえば、目の疲れ、肩、背中の筋肉の張り、それから頭痛、あとお腹の緊張。目の疲れとか肩、背中の張りはPCの前にいればどうしても起こってしまう症状だと思う。やってPCに集中しているととても疲れてきて、だ...過去ログなるようになるでしょう今日は月に1度の通院日でした。いつもどおり医師の方と話しました。来週の通院日までにはもっといろんなところに行って、用事をつくっては行って、目的を持ってはアクティブに動き回ろうと思いました。日曜日には大阪に行きます。毎年の恒例...過去ログ仕事ができる幸せ前回の日記から2週間ほど経って、その間に頓服のソラナックスを3回ほど飲みました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。上に表示された文字を入力してください。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。プロフィール名前:えむ氏(エムシ)Mail:mlog.xyz@gmail.comパニック障害を患っていますが、へこむことなく生きています。音楽、ギター、TV、漫画、お笑い、PC、鶏肉、エビが好きです。Reserved.メニューホームプロフィールパニック障害アンケートブログ運営WEBサービスパソコン漫画ギターテレビ食べ物ホーム検索トップサイドバープロフィール名前:えむ氏(エムシ)Mail:mlog.xyz@gmail.comパニック障害を患っていますが、へこむことなく生きています。音楽、ギター、TV、漫画、お笑い、PC、鶏肉、エビが好きです。SSDスポンサーリンクカテゴリ別人気記事ソラナックス飲んじまった...2009.05.072014.08.16パキシルでシャンビリか?2010.12.182014.08.16悔しくてたまらない2009.06.182014.08.16円広志さんの話を聞いて2009.02.092014.08.16逃げたら駄目なんです2009.08.312014.08.16久しぶりに電車に乗った2010.12.042014.08.16いい感じ2010.09.232014.08.16タイトルとURLをコピーしました。