中川治療室アトピーを改善するためには腸を温めるために体を冷やさないのも大事ですが、毎日の食事に気を使うだけでも温めることができます。いった食材を料理に取り入れることで、自然と腸も温まっていきます。いったものが腸を温めてくれるのでしょうか?高たんぱく・低カロリーの食品を積極的に摂取する。体を温めるためには、たんぱく質が必要です。たんぱく質が不足すると体だけではなく、体の内側も冷やしてしまいます。たんぱく質を含む食品はたくさんありますが、高たんぱく低カロリーの食材だと体や内臓を温めるだけではなく、筋肉を作るのにも欠かせませんしダイエットにも繋がります。●豆腐こういった食品は高たんぱく低カロリーの代表的な食品なので、積極的に摂るようにしましょう。この時、豆腐やまぐろの赤身も冷たいまま食べるのではなく、温めて食べるとさらに腸を温める作用が発揮されます。白いものよりも黒いものを摂取してミネラル等をくまなく摂取する。「健康や美容のために黒いものを食べる」という方法があります。●ひじき●ワカメ●黒豆といったものですがこれ以外でも「黒いもの」にはいいものがたくさんあります「黒いもの」にはビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。ビタミンやミネラルが不足すると、体は冷えやすくなってしまいますよく「砂糖は体を冷やす」と言いますが、これは白砂糖のことを指していて精製する時に砂糖に含まれるミネラルが取り除かれてしまうことで、「冷えやすい」と言われています。「黒いもの」は身近にたくさんあります。●白米より玄米こうったものを選んで、食品から効率よくミネラルやビタミンを摂取するようにすれば、腸を冷やす環境を回避することができます。「土の中で育った野菜」や「冬が旬の野菜」で冷えない体を作る野菜は健康や美容のためにいいので、積極的に食べている人も多いと思います。野菜にも「体を温めてくれるもの」と「体を冷やすもの」の2種類があります。体を温めてくれる野菜といわれているものには以下のようなものがあります。●かぼちゃ、イモ類といった冬が旬の野菜こういった根菜類や冬が旬の野菜には、血行を良くするビタミンEや血管の機能を良くするビタミンCが含まれているため、体を温めてくれる効果があります。この反対に、体を冷やす野菜というのもあります。」という特性があります。レタスなどを寒い時期にサラダでたくさん食べていると、体はどんどん冷えてしまうそうですお身体が腸から冷えないように食材選びをしてみてはいかがでしょうか寒い寒い冬を体調万全でしっかり乗り越えれるようにしていきましょう。まとめアトピー改善には腸内から整え、温かいお腹になることが大切ですよ。完全予約制とさせていただいております。※キャンセルは前日までにご連絡ください。電話06-6536-3982入口の注意点グーグルマップだけを見ると、入り口を間違ってしまう方が多いです。下記画像で入り口の方向をご確認いただければと思います。四ツ橋駅からの道はこちらをクリック西大橋駅からの道はこちらをクリック四ツ橋駅からの道1四ツ橋駅の6番出口を右に行きます。2すぐ横の右の道を進んでいきますと、ファミリーマートがありますので、交差点を直進してください。3ホットモットが右手側に見えてきます。そこをを直進すると、交差点があり、その交差点を真っ直ぐに渡ります。4約50m進むと、1階にNo1という焼肉屋さんがあるマンションビルがあります。そこの横のマンションに当院があります。呼び出し」を押してください。オートロックを解除しますのでお入りください。西大橋駅4番出口からの道1長堀鶴見緑地線4の西大橋駅4番出口を上がり、すぐ左横の道を進みます。2歩いていくと、左側にローソンのある交差点が見えてきます。3すると角にパーキングのある交差点が見えてきます。そこを左に進みましょう。4約50m進むと、1階にNo1という焼肉屋さんがあるマンションビルがあります。そこの横のマンションに当院があります。呼び出し」を押してください。オートロックを解除しますのでお入りください。当院は完全予約制の治療院です。ご予約の上、ご来院ください。車をご利用の方は、近くのコインパーキングをご利用ください。