心理カウンセラー「ともきん」こと今泉智樹です。幼少期からの家庭環境や育ちについてのわだかまりがずっとある。そんな人たちをアダルトチルドレン(以下AC)と呼びます。今、カウンセリングをしていて感じるのが、このACの方が非常に多いという事。僕のカウンセリングではとにかく内側に意識を向けてもらうということを徹底しています。多くの人がすぐ答えが出ます。これまでカウンセリングを受けたり、自分で調べたりして自分がACだと認識されているのだと思います。これを何とかしなければならない。わかっていてもどうにもならない。わかっていても治らないんだろう??答えは簡単です。それはわかっていないから。母がこうだから...父がこうだから...だから、私がこうなった。確かにそうかもしれません。みんな親に影響を受けて育っていきます。両親にいつも「お前は何をやってもダメだ」そう言い続けられてきた。何をやっても認めてもらえない。今も自分に全然自信が持てません。両親にダメだと言い続けられた。自分に自信が持てない。自分が自信を持てないのは両親のせい。両親のせいだから今の私にはどうすることもできない。確かに両親に認めてもらえなかったという事実があるかもしれません。本当の原因は自分自身が両親の言う「お前はダメな奴だ」という言葉を受け入れたという事なんです。両親の言葉から自分はダメな人間だと信じたから今も自信が持てないんです。自分がそう決めたんです。人は自分が信じたことを事実だと思います。その真実をずっと抱えて生きていく。今まで両親のせいだって思っていたからどうしようもなかったと思うんです。自分がそう決めたんだ。「自分はダメな人間じゃないかもしれない。...」そう言ってみてください。その後の言葉が見つかるはずです。「ちゃんとお部屋の掃除できているから」なんでもいいんです。続く言葉をいっぱい見つけてください。私は素晴らしい!そう言い続けてください。すべて自分が取り入れたもの。あなたがACで悩んでいるのであれば自分が何を信じているのかぜひ、それを見つめてください。何か見つかりますから。それでは、今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。今日もあなたのまわりが笑顔でいっぱいになりますように。無料プレゼントインナーチャイルドワーク音声ファイルぜひ、ご登録ください。今泉智樹ヒプノセラピー(催眠療法)を専門に対面セッションだけでなく、スカイプ・携帯電話を使ったセッションで全世界にクライアントを持つ。著書「カウンセリングの技術」はカウンセラー以外の人にも心の本として大人気。潜在意識の声を引き出すカウンセリングはクライアントの悩みを解消してくれます。前の記事ママなんで生きているんだろう?死んだ方がましだった。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト上に表示された文字を入力してください。view仕事を辞めたい...ちょっと待って。副業カウンセラーからはじめてみませんか。