決意・学んだこと次の再燃に備えて体調まとめTwitterFacebookはてブPocket2019.05.28潰瘍性大腸炎の症状が一旦収まったときに思ったこと。いつか再燃するんだろうな、なにか準備できないかな...次に再燃したときのために、初回の戦いと次回の自分へのアドバイスを残しておくことにしました。出血や下痢などの発現から、内視鏡で寛解宣言をもらうまでの間。発生した症状一覧だいたい発生した順。再燃期間を通してやるべきこと薬を飲む忘れずに飲むこと。初回の活動期の薬は以下。排便があるたびにスマホにメモをする。時間・便の様子・出血の有無など。何を食べたか記録する。活動期は~12時間(ひじきテストより)で便となって出てきたので、何が体に合わなかったか判断できる。ひじきテスト寛解期直前など、比較的落ち着いた期間におこなう。ひじきを少量食べることで消化されずに便となり、消化時間を把握できる。