気になるお身体の状態・症状をお伺いいたします。●たった5分の遅れを取り戻そうと急いで交通(バイク)事故で死ぬ人は多い。せいで、通勤・通学時間の全部をイライラして過ごすことになります。満足のないすっきりしない一日が終わります。精神的・身体的な緊張は、内臓やホルモンや脳波の乱れとして、質の悪い睡眠になり、後の日に残ります。日も5分遅れの危険に満ちた一日が始まります。イライラして過ごすか、あなたの自由な選択肢のひとつです。★どうか★あなたは、家族の中や友人の中で、可哀想な人にならないでください。●他に何もしなくても良いから、15分だけ予定より早く行動してみませんか。前の乗り物に乗る事などの余裕が、精神的な安らぎをうみだします。仕事全部が台無しになることもありますよね。)●15分で出来ることはいっぱいあります。15分前に着いていれば、前回の仕事の内容を思い出す(ノートを見ることなど)で、記憶は鮮明によみがえり、今日の課題が生きてきます。●もし疲れていることに気がつけば、眼を閉じてゆっくりと深呼吸をしてみてください。休息が疲れが快復し、仕事に集中が出来ます。眠くなった人は、睡眠不足。今晩は早く寝ましょう。●そのほか15分で出来る事:自分のスケジュールの見直し、読書、ストレッチ、掃除、手紙を書く事などいろいろあります。