心が苦しい思いを抱えたまま生きている人がいます。「何歳までにしなければいけない」そうやって、たくさんの「こうあるべき」に縛られて。窮屈で息苦しい生き方を選んでしまっています。そんなつらい生き方は終わりにしましょう生き方に「こうあるべき」なんてない。人生に決まりも正解もないんです。「普通はこうする」そんな言葉を周りから何度も投げかけられて。周囲からのプレッシャーで自分を責めたり。自身を失くして、だんだん何が正しいのかがわからなくなる。今、あなたが生きることに息苦しさを感じているのなら。心が苦しいのは、たくさんの「こうあるべき」に縛られてしまっているから。人が集団生活をおくる上で最低限必要なルールというものはあります。それは私たちの生き方を制限するものではありません。大丈夫、正解も間違いもない。自分の好きなように生きていいんです。あなたの人生はあなた自身で選ぶもの。あなたの幸せはあなた自身で決めるもの。誰かから与えられた「正しい生き方」なんて気にしなくていい。生き方に良いも悪いもありはしないのだから。心の感じるままに進めばいい人生なんて「これでいい」と、あなた自身が思うままに生きればいい。他人の「普通」や「当たり前」に合わせる必要なんてありません。自分の本当の気持ちをごまかすために逃げるのはやめましょう。「自分の過ちを認めたくない」そうやって意地になっていると、きっと後悔するときがくるから。ときには素直な気持ちで、他人の声に耳を傾けることも大事です。途中で考え方が変わってもいいんです。遅いことなんてありません。助言をくれた人だって、その人なりの言葉でしかない。進んでもいいし、曲がってもいい。来た道を戻ったっていいんです。あなた自身が「これでいい」と思えれば、それが答え。100人いれば100通りの生き方があって、100通りの幸せがある。そのどれもが間違いではないんです。心が苦しいときはシンプルにもう「こうあるべき」なんて自分を縛りつけなくてもいい。やって自分自身を追い込まなくても幸せになれるから。「自分はこんなに我慢しているのに」そうやって他人にも同じように「こうあるべき」を求めなくてもいい。自分の中にある「こうあるべき」をひとつずつ捨ててみよう。最初は少し不安に感じるかもしれない大丈夫、幸せに生きるうえで必要なものなんてそう多くはありません。あなたを苦しめていたのは、あなた自身の執着でしかないんです。捨てればその分軽くなります。さあ、余計な衣は脱ぎ捨てよう。心が苦しいときは手放すこと。物事をシンプルに整理してみましょう。ほら、もうあなたを縛るものは何もないから。たける)ライフスタイリスト。「シンプルで豊かに生きる幸福論」を提唱。苦しみを抱えた人の心を軽くできるよう日々、言葉を綴る。