記事一覧HOME糖質制限レシピ柔らかさA級。蕩けるキノコ鶏の濃厚カレーオイスター煮込み(糖質9.5g)ツイート1シェアはてブ送るPocketスポンサー様キノコを山のように、それこそきのこの山ほど頂いた。そのままバター醤油で炒めるも良し、一味チーズで食べるも良し。美味しい食べ方を妄想すると、昨日から食欲が止まらない。本日はそんな山盛りキノコを、とっておきの味付けでご賞味いただきたい。ご紹介するのは、蕩けるキノコ鶏の濃厚カレーオイスター煮込み。キノコと共に柔らかくなったチキンから、もう箸が離せない逸品だ。3.2g※上記データは1人分です。食材の糖質一覧:こちらまずは材料(2人分)だ。2パック今回は、躊躇なくキノコを存分に使おう。このポケモンのようなシメジを使えば、美味しい食卓は目の前だ。小さじ2カレーに大変良く合う調味料、それがオイスターソース。甘み+辛みが絶品であることは、愛すべき柿ピーチョコで立証されている。隠れた名作揃い!:高たんぱく低糖質お勧めおつまみ!🍪では早速、ブナシメジをしっかりとほぐしていこう。悪い噂を耳にしない、このブナシメジ。栄養豊富で食物繊維も有り、低カロリー低価格と来たものだ。かかわらず、いまだ主役のお呼びが少ないこの食材。晴れ舞台の今日は、自分を猛アピールしていただきたい。準主役である、鶏もも肉も一口大にカットしよう。一口大にカットしたなら、あとはフォークでプスプスと。柔らかさを求める前向きな姿勢は、必ずお仕事でも評価されるだろう。お鍋を使った調理工程に移りたい。オリーブオイルを大さじ1、フライパンに入れたら中火で加熱しよう。いつの日か、恵比寿のシェフが使うようなお洒落な鉄のプライパンを揃えたい。あのハイソな道具を使うなら、きっと私の顔だちもフレンチ感が30%UPするだろう。そんな夢を抱きつつ、鶏むね肉を皮面を下にして投入しよう。チキンを中火で3分加熱して、皮面に焼き色を付ける。この際のひっくり返しも、お洒落な鉄のトングを揃えたいものだ。いつまでも元カノに貰った、猫の手トングを使うわけにもいかないのだ。ここにキノコを投入して、中火のままで3分間。これからの煮込み作業に向けて、キノコの水分をしっかりと出す。このエキスがまた、どんな名水よりも大変に美味しい。水分が出てきたら、以下の調味料を加えよう。小さじ2ここも中火で5分間、全身でキノコの旨みを感じ取れる段階に来てしまった。煮込み後は、水溶き片栗粉を大さじ1投入して弱火で3分。この濃厚なカレートロミで、一気に部屋中が香ばしくなる。白米をを炊いていたなら、きっと複数のスイッチを入れることになるだろう。これをお皿に移したら、いざ完成だ。濃厚感犇めくカレーテイストを、沢山のキノコと召し上がっていただきたい。低糖質の美味しさチェックなんだか全体的に、大変茶色い。時に、このブラウン色をとても美味しそうに感じてしまう。キノコとチキンの煮込み料理が、長年愛されている理由が良く分かる。鶏もも肉を一口パクリ。キノコのおかげで、ほろりと崩れる肉の繊維。その隙間にバーゲンセールの様に攻め込む、蕩けるカレーエキス。それは噛みしめると、インドカレーのチキンテイストだと実感する。このカレーとチキンの旨さは、PTAで問題になるかもしれない。食べ応えをアップさせる、たっぷりのキノコたち。野菜の中でも肉に近い、ぎっしりと詰まった肉厚感。箸の中にキノコしか捕まえられなくても、全く凹まない。当たりだとすら感じてしまう、納得の美味しさである。あぁ、大変おいしかった。キノコを譲り受けたい、お腹いっぱいの逸品だった。糖質制限レシピ素敵な鶏肉レシピ間違いない絶品レシピカレーオイスターブナシメジ低糖質糖質制限レシピ鶏もも肉この記事が気に入ったらいいねしよう!最新記事をお届けします。背筋ピン!意外と強い猫背のデメリットって?RECOMMENDこちらの記事も人気です。2018.5.13全部レンチン。2017.12.8幸福な肉旨。2016.6.17徹底カリッと。2017.6.5ようこそ栄養村。2016.4.23理想のボディに。2018.12.10ゴーヤが大嫉妬。んまるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。171,817ビュー1食糖質3.6g。当サイトはリンクフリーですので、ご自由にリンクを張っていただければ幸いです。レシピご紹介も大歓迎です。(ご紹介時は全工程の転写は禁止させて頂き、レシピリンクを頂きますよう宜しくお願い致します。)又レシピの著作権は当サイトに帰属し、いかなる場合にも著作権の放棄は致しません。当サイトに掲載されているコンテンツをご利用になり、いかなる問題が生じた場合にも、当サイトは一切の責任を負いません。独自レシピと誤認される転載も禁止させていただきますので、何卒ご容赦ください。リンク付き(工程転載・記載は禁止とさせていただきます)であれば、まとめサイトへの掲載も問題ありません。当サイトに登場するキャラクター及びその職威は架空の物です。実在するものではありません。当サイトは低糖質なおかずとお茶碗半分のお米を推奨しており、過度の糖質制限を推奨するものではありません。多くの皆様にお楽しみいただけるよう、全レシピはグルテンフリーを原則としております。各レシピには糖質・タンパク質・脂質・カロリー・塩分表示をできる限り表示しております。皆様の健康的な食生活のお役に立てるよう、加工食品等の利用は極力控えさせていただいております。ご支援の程を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。