子供の頃は、早く大人になりたいと思った。大人になればいろんなことができると思っていた。大人になった今、現実を中心とした見方で世の中を見るようになった。あれこれいろんなことに疑問を持つようになる。子供の頃のあのピュアな気持ちは一体どこに行ってしまったんだろう?純粋であるがゆえに、恐れるものなど何もなかった、ともすれば脳天気すぎるほどハッピーだったあの時代...。Gees映画「小さな恋のメロディ」が日本で封切られたのは1971年。規則や理屈で子供たちをがんじがらめにしようとする大人たちから逃げ出して、自分たちだけの世界をつくろうとしたメロディとダニエル。僕がこの映画を最初に見たのは10代半ば。発明狂の少年が作った爆弾が爆破して大人たちは一目散に逃げていった...あの場面では僕も拍手をしながら大笑いしていた。思春期...それは、若さゆえに、不安定で、脆く傷つきやすく、心が揺れ動く時代でもある。いろんな不合理や非条理を経験しながら、僕らは当たり前のように大人になってきた。「早く大人になりたい」と思っていた少年は、「なぜこんなにも早く大人になってしまったのか」とため息をつく中年になってしまった。あの映画が教えてくれたことは、やはり「いつまでもピュアであることを忘れない」ということだったのか。未来を恐れることのなかった子供の時代、なぜならそこには夢や希望がいっぱいあったから。した気持ちでいろんなものを見たり聞いたりすることができた。本当に面白いから笑ったし、本当に悲しいから泣いた...。僕たちは、大人であれ子供であれ、先に進んでいくしかない訳だし、少なくとも今を精一杯楽しみながら、常にワクワクすることを求めるべきなんだろう。大切なのは、感性の力...。砂漠では歯を食いしばって走る場面も多々あった...(2011年アメリカ横断ランニングの旅でアリゾナの砂漠を走る)咀嚼(そしゃく)とは...ウィキペディア「咀嚼」の項から咀嚼(そしゃく)とは、摂取した食物を歯で咬み、粉砕すること。これにより消化を助け、栄養をとることができる。噛むなどとも表現される。「食物の咀嚼」とは別に「物事や言葉の意味をよく整理して理解すること」という意味で使われるケースが多い。100キロ以上のウルトラマラソンでは胃腸等消化器系のトラブルの話をよく聞かされる。フルマラソンでも高温多湿の気候下では、吐き気や胃のムカつきといった症状も起こり得る。現代人はとかく噛む力が足りないと言われているが、その背景には固いものを食べなくなったという食生活の変化もあるのだろう。穀物をよく食べていた日本人、確かに和食は洋食に比べると噛む力を要するものが多い。100万年前、人類の祖先である猿人が、火を使うようになった。このことによって、猿人たちは、食べ物をよく噛んで味わうようになった。咀嚼する際には、頬のやや後ろにある「咬筋」(こうきん)という筋肉を使う。このとき、咬筋から感覚信号が送られ、大脳が刺激を受ける。そのため脳循環が活性化し、長い年月をかけて脳が大きく発達する結果となったという。ヒトの誕生が、この咀嚼に起因していたということも事実なのである。食べ物をよく噛むと粉砕された食べ物の表面積が大きくなり、消化酵素による分解効率がよりよくなる。唾液がたくさん分泌されることで、そこに含まれる酵素は、食べ物の消化を促進する。噛んで食べるほど、胃腸の負担は軽くなる。ランナーは大食いが多いと思われるが、早食いも結構身近にいそうだ。その昔は「一口30回噛む」と言われていたが、常日頃から食事にはゆっくり時間をかけるのがいい。一人で食事をするのであれば、なおさら。食べ物を水や飲み物で流し込むような食事は避けよう。テレビを見ながら、あるいはスマホや携帯をいじりながらの食事は食べ物の味を損ねてしまう。食事こそはゆったりまったり五感で楽しむもの。舌で味わい、目で楽しみ、匂いや薫りを嗅ぎ、そして歯ごたえを感じながら食べるのがいいのだ。豊かな食事の時間を楽しめなければ、ウルトラマラソンのエイドステーションでの時間も楽しむことはできない。あるライターの方も書かれていたが、100マイルのレースなど不眠不休で走る際に、スルメや燻製などをよく噛んでいると睡魔の襲撃に負けないとの話。歯を食いしばる...というのはここ一番の勝負時に力を発揮しなければならない場面。普段からよく噛んで食べていれば、歯やあごが鍛えられ、ぐっと噛みしめて力を発揮することができる。運動でも仕事でも、普段からの咀嚼力がモノを言うのだ。余談だが、ウルトラマラソンの父海宝道義さんは、その昔、トランスアメリカ(アメリカ横断)フットレースを歯を食いしばりながら走っていて、歯がボロボロになり、その結果奥歯6本を失ったという過去がある。歯を食いしばりすぎるのも良くないということだ。オーストラリア横断ランニングの旅」で学んだことがいくつかある。経験を通じて学んだそれらのことを、体系化すべきであるという思いに立って、現在テーマごとにまとめをしているところだ。人は野生化できるか...というのがまずそのテーマのひとつ。健康というキーワードであれこれインターネット検索してたどり着いたのが「西式健康法」。これは”西勝造”氏(1884~1959)が提唱した日本の民間健康法。西氏によれば、病気の症状は、病気に対する自然の「良能作用」でありその症状を利用することにより治療を助けるという原則に立っている(「症状即療法」というもの)。風邪の発熱は風邪の菌をやっつけるために体が熱を持っているのであり、下痢は体に悪いものを排出する作用。これらは人間が本来持っている免疫作用から生じてくるもの。氏は、その症状をそのまま治療に役立てるという考えが最も自然であるという。この生物が本来持っている自然良能作用(自然治癒力)の働きを弱めているものは何か?この問いに、人間を他の生物と切り離す「人間生活の要素」だと西勝造氏は答えている。具体的に言うならば、直立歩行=二本の脚で立って歩くこと、衣服を着用すること、調理=火を通したものを食べること、が挙げられる。本来は、人間も野生の中で生きて暮らしていた。文化生活を営み始めたことで心身は弱体化し、免疫作用も弱まってきたということだ。人間が本来あるべき姿に戻るために、どういったことをすればいいのか?西氏の具体的な提案としては...・朝食をとらない・加工したものや加熱調理したものは食べない=生のものを食べる・温水と冷水を交互に浴びる・寒いときにも薄着をする・乾布摩擦をして皮膚を鍛える・できるだけ平らで固い床の上に寝る・固い枕を使う・四肢をよく動かす詳細については「西式健康法」で検索願いたい。昔の人は、生活の知恵の中でいろんなことを考えてきたものだと思う。それに比べれば、現代人はあまりにもひ弱な存在になってきている。21世紀、人間が築いてきたはずの文明が人間を淘汰する時代に来ているのかもしれない。洗練された文明人であるよりは、粗野でタフであること、さらには知性や理性を兼ね備えた野人であるのがいい。己の肉体を知り、己の精神をも自由自在にコントロールできるように、日々の生活の中で様々な工夫が必要になってくる。何を求めるにしても、その善し悪しを十分に吟味しなくてはならないのだ。宮本武蔵が「五輪書」で記したように、よくよく「工夫すべし」「吟味すべし」「鍛錬すべし」なのである。これから先は、単に健康であるだけでは生きていけない時代にもなりうるのだろう。曰く...強靭な精神は強靭な肉体に宿る。Runningを訪ねる。加えて、ALTRAのシューズInstinct1.5を5足。Runningはランニングステーションでもあり、ランナーのボディケアもしていただけるし、ランナーのたまり場としても活用できる。この日も、駒沢公園内での駅伝大会があったあとで、何名かのランナーがくつろいでおられた。RUNと協力関係にあるCoRunnersも浜松町からこちらに移ってくる。濱矢さんに記念の色紙をお渡しして、今夜はドリームアシストクラブの六本木のクラブでパーティ。ものまね界最速ランナーM高史さんがおられたのでご挨拶。都会の夜は長いのだけれど、東京駅発午後9時半のバスで大阪へと...。東京で出会っていただいた皆さん、ありがとうございました!*みんなちがってみんないい奪うことばかり考えていると、人を愛することを忘れてしまう。愛し合うこと、助け合うこと、分かり合うこと...そう僕らは地球の子。人種や民族、宗教、肌の色、言葉の違いはあれど、そんな枠を超えて、地球人として生きていくのであれば、違いなんてどうだって構わない。みんなちがってみんないい。みんな同じだとつまらない。みんなが違うから素晴らしい。違いは個性なんだということを認め合える...そんな社会と世界をつくっていこうよ。そんな合間にサポーターの皆さんにお会いする機会があったりスポンサーを訪問したりしている。RUN公式スポンサーの一つ、エイチ・エス・アシストさまを訪問。オフィスは西新宿のオークタワー27階。MCMのめぐみ”を提供頂いていた。オーストラリア横断ランニングの旅」を走っている際には、水は重くて海外には送ることが困難なので、天然ヨウ素配合海洋ミネラルサプリメント「こどもの未来」を送って頂いていた。食糧難のナラボー平原で、私の走りを陰で支えてくれたのがこのサプリメント。オンオフを問わず普段から使用することで健康維持にも役立っている。RUNのスポンサーとしてもご協力をお願いしている。渋谷でアドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦のトークショーを開催。会場は渋谷にあるコワーキングスペース「カナエル」。イベントは講演会ではなく、トークショー(トークライヴ)。参加された方々(ランナーもそうでない方も)と交流の場を持てるように、椅子の配置も幼稚園のお遊戯モードのように円形にセッティング。司会進行にはごろっぴあの芝田吾朗さんとぴあぴ。オーストラリア横断ランニングの旅」報告を兼ねてのイベント。講演会と違って、形式張らないトークショー(トークライヴ)。最初に参加された皆さんの自己紹介をしてもらった。肩の力を抜いてリラックスモードでこちらも話すことができたし、単に旅の体験をシェアする場としてだけではなく、来て頂いた方々にとっても、それぞれに情報交換したり、お互いのビジネスチャンスとなったり、誰にとってもプラスになるような場になったのではないかと思っている。アドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦の直筆サイン入り色紙が当たるじゃんけん大会もあった。最後に全員で記念撮影...先に帰られた方々が写っていません...申し訳けありません!旅で出会うということは、同じ地球という惑星に生きている仲間と出会うことに他ならない。旅と旅の合間のインターミッションかもしれないけれど、どこにいても意識のあり方は大して変わらない。それが最初で最後の出会いであったとしても、一つ一つの出会いに感謝感激感動を忘れないこと。感性の力で、人を引きつける。誰かの感性に引き寄せられる。出会いに感謝、ご縁に感激、つながりに感動!!*感想の一部...・いや〜〜楽しかったわ〜最初に(司会の芝田)吾朗さんがわざとぼそぼそしゃべる高繁さんのまねをしたので、高繁さんはものすごくはっきりくっきりしゃべって聞きやすかった。つまるところ、高繁さんはブッダやジーザスが行った苦行を経験した解脱者ってことがよくわかった。言葉に輝きと重みがある。僕の心の奥底に突き刺さるのです。・大変刺激的なお話楽しかったのです。旅ランに出かけたくなりました!・RUNにはめちゃ縁遠い僕ですが、ゆっくり、まったり、焦らず、諦めず、人生に活かしたいなと思っております。RUN・とても楽しく刺激的な時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました。(じゃんけん大会で勝ち取った)色紙は私の宝物です。・すばらしい講演をどうもありがとうございます。心に染みるフレーズを、いくつか頂戴いたしました。コメント:0講演会@東京町田042314【講演会@東京町田042314】ごろっぴあのお二人と大阪から車で東京へ。クルマを運転するのは8ヶ月ぶり。高速道路を走行するのは何と4年数ヶ月ぶりか?海外遠征の際には二本脚で移動するだけで、現地でクルマを運転することはまずあり得ない。自家用車の年間走行距離もランニングで走る距離に比べてはるかに少ないのが現実。東京に来る度に思うのは、やはり人も車も(伊賀に比べれば...比べる対象が比較にならないのだけれど)圧倒的に多いということ。交差点ごとにコンビニがあって、家も店も街なかでは途切れることがないのだ。ちなみに、私の伊賀の自宅から一番近いコンビニは2.5キロ先にある。渋谷駅前のスクランブル交差点で一度に3000人の人が移動する...その光景を目の当たりにするだけでめまいがするのが私である。今日はシドニーから大阪に戻ってきてちょうど二ヶ月目。移動が続くと時間の経過はさらに速く感じられるもの。今日の講演の会場は町田市の公民館。町田駅前にやってきてさらに驚いたのは、公民館が何と109のビル内(6階)にあるということ。30名近くの起業家の方々にお集まり頂いた。開場前に名刺を交換させて頂いた方々の肩書はそうそうたるもの。そんな方々の中にいる私は、今回の講演の講師で招かれていなかったら、ある意味場違いな人間に見られたかもしれない。司会の方から紹介して頂く企業経営と冒険に相通じるものがあるとすれば、それはきっと夢とチャレンジ。野心を持って様々な局面に対応する...ありのまま、あるがままを受け入れながら...。生きることは出会うこと、つながること...ビジネスにおいても出会いとつながりが鍵となるケースが多々あるはず。お話を聞いて頂いた皆さんのプラスになれば幸いです。小学校4年生の1学期だけ奈良の柏木町というところに住んでいた。大安寺小学校に通うのに片道2キロ。田圃や畑に囲まれた道をテクテクと歩く。子供の足だと40分近くかかっただろうか。6年生のお兄さんがリーダーになって、5〜6名ほどのグループで集団登下校をしていた。途中、広い草原やきれいな池があって、池には見たこともない綺麗な水鳥が泳いでいたのを今も覚えている。それまでは大阪府松原市に住んでいて、学校は家の前にあったから「通学する」という苦労はほとんどなかった。いろんな草花を見たりさわったり、途上の素敵な風景を楽しんだり、「道草」という言葉の意味を身を持って経験していたのだ。あの頃は、「通学する」ということは楽しいことであって、学校に行けばたくさんの友達に会えて、学校という場所が勉強するのみならず、いろんなことを楽しめる場所だと思えた時代。学ぶということについて今考えてみる。日本のような先進国では当然ながら義務教育があるのだけれど、子供たちは学ぶというよりも学ばされているという意識が強いかもしれない。本人の意志によって、学びたいから学んでいるという子供が一体どれくらいいるだろう?発展途上国では、学校に通える子供たちはまだ恵まれている。学校にも行かせてもらえず幼くして家業を手伝わされたりする子供も決して少なくはないはず。貧しいながらも、何とか学校に通うために、様々な困難に立ち向かっていく彼ら/彼女たち。通学途上においては様々な危険が待ち受けるし、舗装された道は当然ながらない。映画中、ケニア、アルゼンチン、モロッコ、インド、4つの国の子供たちが登場する。ケニヤのサバンナを7歳の妹サロメを率いて小走りでかけていく11歳のジャクソン。片道15キロを毎日2時間かけて通学する。1キロ7分半は子供の足でもかなり速いスピード。サバンナでは野生のアフリカ象やキリンが二人を待ち受けている。6歳の妹ミカイラを載せた馬の手綱を握りながらパタゴニアの山岳地帯や平原を進んでいく兄カルロス。6歳の頃から片道18キロを1時間半かけて馬で通学している。パタゴニアの山を越えて平原を駆け抜ける毎日。標高3千メートルの高地モロッコに住むザヒラは12歳。毎週月曜日は夜明け頃に起き、4時間かけて二人の友人と22キロ先の学校に通う。冬は気温マイナス20度を下回るし数ヶ月もの間雪が降り続く。大人でさえ22キロを歩くのは並大抵のことではない。足が痛くなって動けなくなることも当然あり得る。インド、ベンガルに住むサミュエルは13歳。未熟児で生まれたため足に障害が残っていて今も歩けない。おんぼろの車いすに乗ったサミュエルを前後でサポートする二人の弟たち、川を渡り、砂地の道も急斜面も必死になって前進し続ける。絶妙のチームワークで毎朝のトラブルを回避していく。いった通学路での危険を少しでも回避できるように、親や家族は通学の前に子供たちのためにお祈りを捧げる。学びたいから学ぶ...彼ら/彼女たちの背景にあるのは夢をかなえるという大きな目標があるから。学ぶことがいかに価値あることかを理解しているがゆえに、様々な苦難や試練を乗り越えられる。この映画に登場する子供たちに共通しているのはみんなが楽天的であること。通学路では何でも起こり得る、でもどんなことが起こっても、あせらずあわてずあきらめず。大好きな学校で大好きな仲間が待ってくれている。学校にたどり着かなければならない訳だ。した表情で授業にのぞむ子供たち。日本でもこういった子供たちが過去にはたくさんいたはず。将来の夢をかなえるために、まず学ぶということを自分のものにする。教育現場を離れてしまった私には、今の日本の教育の現状に関してあれこれ言う資格はないのかもしれないが、親も子供も教師も、まずはこの映画を見て頂いて、あらためて学ぶということの意味について考えてもらいたいと思う。ウルトラマラソンを走るウルトラランナーにとっても、ゴールに至る長い道のりはある意味通学路みたいなもの。どんな試練があってもたどり着かなければならないところ。あせらずあわてずあきらめず。途上で起きる様々なハプニングを楽しみながら、出会う人々と語らい、ふれあう時間も大切にすること。復活しました!*イングリッシュ・アドヴェンチャー開講!4月新年度も慌ただしく過ぎていく中で、あれこれイベントも盛りだくさん。5月2日を皮切りに、毎月第1・第3・第5金曜日に大阪天満橋の天満満天堂で「イングリッシュ・アドヴェンチャー」という英語教室を開講します。午後8時から50分のプログラム。受講料1コマ2000円。中学・高校で四半世紀に渡り英語を教えていた経験を活かすべきタイミングがまたやってきました。中学レベルの英語を一からやり直したい方、洋画や洋楽をダイレクトに楽しめるようになりたい方、英語でメールを書いたりブログやチャットを楽しみたい方、ニーズに応じた講座を展開していきます。個人レッスンも相談に応じています。(森ノ宮駅下車すぐ)一本歯下駄をお持ちの方は、ご愛用の一本歯下駄を持参して下さい。希望される方のみご参加下さい。フェイスブックページ大会公式サイト*同日、勝川にてアドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦の講演会も予定されています。