LINE2015.07.18こんばんは、エンジニャー的編集者こと、なおさんです。三連休の初日、皆様、いかがお過ごしでしょうか。台風も過ぎて、いよいよ夏をエンジョイ!というわけですが、ジムの面々がいつもと変わらないのは、なぜだか非常に気になりますね。いうことで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日です。今日は、歩くってやっぱ素晴らしいという話題です。画面は、WellnessLINKから。総消費カロリーは夕方時点のものなので、たいていはこれにプラス300くらいで1日が終わります。下の表で見ますと、1万歩を超える日が3日ありますね。そのうち1日はジムの日なので、残りは2日。この2日、台風接近とか通過の合間を縫って、てくてく歩いてきたのです。歩くっていいですよね。最近は、INGRESSという最強の武器を手に入れて、それを口実に歩くこともできるわけです。あっちこっちにポータルがあるので、そこをハックしたり、空いていたらデプロイして陣地にしたり、周囲に味方の陣地があればリンクしたりと、はじめて間もないのにもうレベル3デス。理由はどうであれ、歩くと楽しいし、連れがいればまた楽しいですよね。今週のアクティビティです。総トレーニング時間:210分。(いつも通り)総消費カロリー;1,125kcal。(いい、ニコッ!)総挙上ウエイト:17,218kg。(いいな、にいやん)走行距離;10.5km。(てんご)PI値:35(本当に胸ないな〜)活動量計の記録です。9.412日は、新治市民の森と三保市民の森を、お弁当を持ってハシゴ。お昼は新治市民の森の池ぶち広場でいただきました。この日、愛護会の方々の活動の日でした。メンテナンス、お疲れ様です。15日は、仕事を休んで銀行の手続きに行った後、地元のあざみ野ガーデンズの「上島珈琲店」でランチと洒落込みました。いえ、基本的にはパン系しかないのですけどね。そのあと、敷地内の「北野エース」でお気に入りの海藻スープ、とろろ昆布、麺類(辛い系)などを買ってくるのです。ここでしか手に入らないものがあるので、たまに散歩がてら行ってきますが、けっこう歩数がありますね。歩いたあとの冷たいミルクコーヒー、美味しいんですよね。LINEなおさんをフォローするなおさんたまデジ。ブログ関連記事カラダ虫歯治療終了!3ヶ月の長きにわたって続いてきた虫歯の治療も、ようやくファイナルとなった。奥歯が痛み、その部分を削り、神経に達していたので根管治療を行い、穴にインレーを詰めて、と書けばこれだけなのだが、何とか一段落した。火傷したり口内炎ができたりといろいろ...カラダ怖いタオルと今週のアクティビティこんばんは、エンジニャー的編集者こと、なおさんです。11日土曜日は、すごく夏らしい一日でしたね。通いのスポーツジムは、空いているかと思いきや、いつもに増して混雑していました...カラダ仮歯の付け直しが無料でホント申し訳ないッス。いや、キャベツには罪はないのだ。何の話か?そうそう、キャベツ食べて、仮歯が取れてしまったという話をちょっと前にした。今日、付け直してもらったのだが、なんと無料でいいというのだ。分厚い札入れと大きながまぐち持参で出向いたブ...カラダ待たれるのがイヤ!と今週のアクティビティブログ主はワガママなので、待つのは場合によってはよいが、待たれるのはイヤ!なのだ。待たれる前に、催促される前に、さっさと相手に結果を渡してしまう。いう人生を歩んできた。毎週のトレーニングでは、どうしても待たれてしま...カラダやっぱり始められないトレーニングと今週のアクティビティ。何とかこなしているが、まだ籍も抜けない。なかった、咳も抜けない。長いよなぁ、でもブログ主の場合、春先に風邪を引くことが多かったが、得てしてこんな感じで、いったんかかったらなかなか抜けないのだ。職場で迷惑をかけていなければ...カラダ子の心、親知らず(その2)抜歯した、ということはこのブログに投稿するのは初めてなので、昨日に続けて書いてみますね。1時間ほど前まで何度もキャンセルしようかと迷いながら、やっぱり行ってきましたよ。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。ホームカラダスポンサーリンク自己紹介この記事を書いた人なおさん個人事業「たまデジ。最近ようやく大っぴらに活動できるようになった。Serverでサーバ間でテーブルを丸ごとコピーする、もっとも簡単な方法とは?NASの空き容量が足りないと思ったらごみ箱機能に気を付けよう。2010から2013に無料アップグレード!(1)「無効なMS-DOSファンクション」と闘う。県立フラワーセンター大船植物園メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.orgたまデジ。コンタクトホーム検索トップサイドバースポンサーリンク自己紹介この記事を書いた人なおさん個人事業「たまデジ。最近ようやく大っぴらに活動できるようになった。Serverでサーバ間でテーブルを丸ごとコピーする、もっとも簡単な方法とは?NASの空き容量が足りないと思ったらごみ箱機能に気を付けよう。2010から2013に無料アップグレード!(1)「無効なMS-DOSファンクション」と闘う。県立フラワーセンター大船植物園メタ情報ログイン投稿フィードコメントフィードWordPress.org%d人のブロガーが「いいね」をつけました。