仙台の同級生とマクロビオティックランチ♪テイクアウトも出来るそう~使っている食器も安心安全なものが使われていました。置いてあるショップが併設されています。今夜は満月です今日は満月!デトックスのチャーンス♪わたしゃ、ヨガでしっかり毒だししてきやしたっ。ヨガをやる日は朝も昼も食べないで行きます。終わってから、先月のスーパームーンに仕込んだマクロビ梅シロップができたので、弱火で煮て冷ましてから水で割って飲みました。うめえーーー!!一人で何度も叫びながら飲んでしまったっ。明後日はルーシーダットン初挑戦!タイ式ヨガで、「仙人の自己整体」とも言われています。夜は満月の塩でデトックスだーっ。資格とれました~♪わーいわーい非常に勉強になりました!特に添加物の種類には驚いてしまった。世の中、添加物だらけで買えるものないわ...ま、出来ることを出来る限り、ストレスにもならないようにやれればいいのではないかと思います。干し大根、ひじき蓮根、漬け物...そしてなるべく地場の物で旬の物を取り入れるようにしています。外で食べたりするときは気にせず食べてまーす。農薬の野菜だって自然塩で洗って心を込めて愛情たっぷりに作ればすごいパワーになるんだそう~ジャムおじさんが「おいしくなぁれ♪」っていいながらパンを焼いてるのを思い出しちゃった。14日2日連続ヨガです毎週1回ヨガに行ってますが、今週は2回。今日のヨガは腹式呼吸でまた違うタイプのものでした。目も良く見える〜秋冬はいろいろとたまる時期らしいのでドンドン絞り出さないとー!ヨガの後は七つのチャクラのハーブティーを飲むとさらにGoodさて、どのチャクラにしよかな。昨日は徳島からあがぴんが一家で来てくれました。石黒も忙しい中来てくれて宴会。白石ちゃんは参加出来ず、残念!懐かしい芸大時代の写真を見ながら盛り上がりました。