itLinkedInPocketジェイコートニーにという俳優を知っていますか?映画好きなら一度は見たことがあるであろう俳優です。彼の腕もめっちゃ太くてカッコイイんです!ということで、今回はジェイコートニーの筋肉です。アイキャッチ画像の出典:celebhealthy.comスポンサーリンクジェイコートニーとは画像の出典:www.menshealth.co.ukターミネーター新起動のカイル・リース役で出演しています。ジェイコートニーです。ダイ・ハード/ラスト・デイにも出演しています。私が見るのは二回目でしたが、何回見てもアクションは面白いですね。今回はブルースウィルスではなく、息子ジャック役のジェイコートニーの腕が太くてかっこよかったので,調べてみました。スペック画像の出典:www.muscleandstrength.com身長:185cm体重:80kgBMI:23.3TRX海外サイトで,ジェイコートニーがTRXエクササイズを行っているということで、紹介します。画像の出典:bodymakeplus1.web.fc2.comこちらがTRX。自重を用いて高負荷なワークアウトができるという最近注目されているアイテムです。何が良いかというと、ウエイトトレーニングにはない深い可動域で動作ができるのです。今回は、TRXを使ってできる様々なトレーニングのうちの一つを紹介します。プッシュアップ画像の出典:scstrat.wordpress.comPushUpです。腹筋効果も高いですね。普段のトレーニングでこういう動きをすることはないので、新たな刺激になるというわけです。TRXを置いているジムも増えてきているので、ぜひやってみてください。...イビョンホンの筋肉と筋トレメニューイビョンホンを知らない人は少ないであろう。