前かがみになると痛い腰痛の解消法についてお伝えします。タオルを使った腰の簡単なストレッチです。腰が回しにくい、腰が硬い、腰がいつも辛いという方はぜひやってみてください。傘の柄を使った骨盤底筋のコリを解消する方法をお伝えしています。からだ快福クラブ北九州で必ずお教えする自宅でのセルフ整体です。今回は、腰痛予防に役立つ、立ったままできる腰の違和感解消法についてお伝えします。育児中の腰痛を解消する腸骨筋マッサージについてお伝えしています。ハムストリングスを緩めて腰痛を解消する方法についてお伝えします。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。枚方楠葉の整体院スリーバランス院長の植屋浩幸です。