「らぶじら(lovelygiraffe)」です。キリンコレクターを自負するキリン好き!やんちゃな一人息子とそれ以上にやんちゃなコーギー、夫とオカメインコとにぎやかに暮らす共働き兼業主婦です。新しい物好き!話題性のあるもの好き!の性格が高じて、普段の生活での気になる情報や口コミを、独自の切り口や視点でマイペースに幅広く書いています。免疫力がつく栄養摂取方法!新型インフルエンザについて、今ニュースでは様々な方向から特集しています。家庭で出来る予防策の中でも「免疫力」を栄養摂取の工夫で高めていくというもの。前に碁石茶が免疫力を高めるのに役立つと取り上げましたが、こちらも人気が高まっているようですね。今回は「ビタミン」をしっかり摂取することで免疫力を高めていこうというお話です。免疫力を高めるのには、ビタミンA、B、C群を積極的に摂取することが大切なのだそうです。それもやはり食材から摂ることが一番理想的とのこと。それぞれのビタミンが効率よく摂取できる食材はこちら。大豆、豚肉など【ビタミンCが豊富な食材】ブロッコリー、キウイなどどれも一般的な食材なので取り組みやすいですよね。体の中から免疫力を高めて、そして外からの感染を予防してくことがシンプルだけど最も理にかなった方法なのだと思います。新型インフルエンザのワクチンの供給は早くても10月の下旬ごろからになるようです。それまで個々での対策をしっかり実行して感染が少しでも広がらないように気を付けて行きたいものですね。輸入ワクチンは副作用が強い!?新型インフルエンザの流行が本格化してきましたね。らぶじらの住んでいる地域でも、高校が休校しました。息子が来年度から通う予定の保育所でも新型インフルエンザが流行りだしたようです。最近は頻繁にワクチンの話題が取りざたされています。今議論されているのは優先順位。ある人が感染すると重症化する傾向があるそうなのです。ある人を優先的に摂取させるという取り決めをしている諸外国がほとんどです。日本はこれに医療従事者を加えた案で今のところ進んでいるようですが、問題はワクチンの数の問題。日本国内で今年必要とされるワクチンの数は5300万人分。そのうち国内の製薬メーカーがフルで製造して調達できるのは最大で1700万人分。自国生産では全く間に合わないというのが現状です。そこで輸入を検討しているそうなのですが、そこにもひとつ問題が...。鶏の有精卵にウィルスを入れ、無毒化されたものをワクチンとして用いる、というのが一般的です。外国ではここにさらに免疫増強剤も注入するそうなんです。このことで少ないウィルスの注入でもワクチンが製造できるというメリットがあるのです。外国の調査だと摂取した人の30%が発熱するという副反応の強さ。その他強い腫れなどが見られる人もいるようです。そんな話を聞いてしまうと、できるだけ自国のワクチンを接種して欲しいって思ってしまいますよね。らぶじらの家にも乳幼児の息子がいるので、できればワクチンを打ちたいと思っています。新型インフルエンザの、第一波の流行宣言が舛添厚生大臣により発表されましたね。らぶじらの地元の野球チーム日本ハムファイターズの野球チームでも新型インフルエンザの集団感染があり、しばらくの間ファンとの交流イベントは見送られるそうです。岡田晴恵さんが出演していました。新型インフルエンザ対策についていろいろ興味深い話をしていました。岡田晴恵さんが提唱しているのは、「知識のワクチン」。「知識のワクチン」とはひとりでも多くの人が新型インフルエンザをよく理解することが自分自身や身近な人を守ることにつながる、という考え方です。正しい知識を身につけた上で感染の拡大を防ぎ、パンデミック(爆発的大流行)によるパニックを最低限に抑えようというもの。感染防止の7カ条7.毎日の体調チェックと自宅での看病の仕方8.新型インフルエンザなんでもQ&Aたった24ページの本ですが、内容はぎっしり、価格は210円というこの「知識のワクチン」。発生してしまった豚由来の新型インフルエンザにも十分対応できる内容。備蓄リストや感染防止策、自宅での看病の仕方など個人ができる対策を具体的に掲載しているようです。これから冬にかけて本格的な流行は避けられそうにもありません。家庭でできる対策は「知識のワクチン」でできるかぎり施そうと思いました。今はアマゾンでしか買うことが出来ないみたいですが、この「知識のワクチン」みたいな本が身近で配布されるともっと感染が防げそうですよね。>>Seesaaブログ×この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。