※これら以外のページにリンクを貼った場合、正常に表示されない可能性があります。↓htmlにコピーして貼付けてください。甘くなった玉葱と味の滲みた白滝がたまらなく美味しいです。作ったので何日かに分けて食べましたよ♪この肉じゃがは連日食べても飽きません(笑)最近インスタグラムの方で「ランニングを続けるコツを教えて下さい」といったコメントを色々な方からいただきます。仲間を作る私の場合はやべっちF.C.のスタッフさんたちとランニングアプリで友達になっています。ランニングシューズは自分に合ったものを選ぶ。ランニングシューズは様々なものがあって迷ってしまいますが、それぞれ特徴も走りやすさも違います。足の裏が割れて出血してしまうことがありました・・・。靴を変えたら、走り心地も足への負担も全然違います!足の裏も治りました。靴屋さんでお店の方に聞くのがいいと思います。楽しいランニングコースを見つける。ランニングコースが楽しいと走るのも自然と楽しくなります。「このお店気になるな~。」「綺麗なお花が咲いているな。無理をしない!無理をしてしまうと体にもよくないし、ランニングが嫌いになってしまいます。自分の生活リズムに合わせて、どのくらい頑張れるか体の具合を見ながら走るのが一番かなと思います。最初はなかなか走れませんでした。頑張ろうとせずに、少しずつでいいと思います。大事なのは継続すること。一日お家におうちごはん夏祭り豚肉が食べたくなるこの。