恋愛FAQ&CONTACTHOMEコラム美容ハッキリした目元に!まつ毛を伸ばすために出来ること2019.10.31美容ハッキリした目元に!まつ毛を伸ばすために出来ることもくじまつ毛はどのくらいのスピードで伸びるの?まつ毛が伸びるのを妨げる!?まつ毛に負担をかけている行為まつ毛の根元の環境を整えよう!まとめ人の印象は目元の印象で大きく左右されますので、目の印象というのはとても強いものです。女性は、お人形さんのようなフサフサのまつ毛に憧れますよね。マスカラやマツエクのしすぎで自まつ毛が傷んでしまったり、生まれつきまつ毛が薄かったり...。人それぞれまつ毛のお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。まつ毛を伸ばすために出来ることには、どのようなことがあるのでしょうか?本気で可愛くなりたいという方!ぜひ今日からまつ育を始めましょう♪まつ毛はどのくらいのスピードで伸びるの?以前はつけまつげ等、メイクアップ効果で目をぱっちりと見せるのが主流でした。今でもつけまつげ等をつける方もいらっしゃいますが、それらを卒業し、自まつ毛を育てるという考えにシフトする方も多くなってきました。そこで気になるのが、一体まつ毛の伸びるスピードはどのくらいなのかということ。髪の毛の伸びるスピードは見た目で分かりますが、意外とまつ毛の伸びるスピードに着目したことのある人は少ないのではないでしょうか。今回はまず、こちらを詳しく見ていきましょう♪まつ毛の働きそもそもまつ毛には、目にホコリやゴミなどの異物が入るのを防ぐという働きがあります。実はまつ毛の働きと、まつ毛の長さには深い関係があるのだとか。砂埃が目に入りやすい砂漠などの地域には、まつ毛が長い人が多いそうなのです。びっくりですね!このように、人間の体はそもそも目を守るためにまつ毛をボリュームアップさせてきたのです。まつ毛の伸びるスピードは?まつ毛の伸びるスピードには、もちろん個人差がありますが、平均で1ヶ月に3~4ミリ伸びると言われています。まつ毛が長かったり濃かったりするという方は、これよりももっと早く伸びる可能性もあります。「え、意外と伸びるんだ!」と思った方も多いかと思いますが、実はこれは髪の毛の3分の1のスピードなのです。髪の毛の寿命が数年なのに対して、まつ毛の寿命は数週間から3カ月ほど。まつ毛は成長速度が遅い上に寿命が短いので、長くなる前に抜け落ちてしまうのです。まつ毛が伸びるのには毛周期が関係している?まつ毛が伸びるのには、毛周期が深く関係しています。毛周期とは、体毛が生え変わるサイクルのこと。成長期:まぶたの中でまつ毛の成長が始まり、徐々に伸びて外に出ていく期間。まつ毛が伸びていく時期です。退行期:まつ毛の成長が止まり少しずつ抜け落ちたり細くなっていく時期。マツエクをするならここが最適!休止期:毛根の活動が完全に止まる時期。次の毛になる栄養を蓄える休止の期間です。まつ毛を伸ばすために最も大切なのは、もちろん成長期です。一般的に成長期が1~3ヶ月、退行期と休止期が2~4ヶ月と言われています。伸びず、成長期も短い期間しかないまつ毛には、生え変わるサイクルを整え、まつ毛にしっかりと栄養を与えることが大切です。まつ毛にダメージを与えてしまうと傷ついて成長が遅くなってしまうので、まつ毛に負担を掛けずにまぶたのケアをしていくことも忘れてはいけません。何気なく行っていた目元のお手入れ習慣が、まつ毛に負担をかけているかもしれないのです。目元の皮膚はとっても薄いので、まつ毛やまぶたはとても繊細です。まつ毛は少し力が加わっただけでぽろりと抜けてしまいます。ならないためにも、まつ毛を優しくお手入れしてあげることが大切です。以下の習慣はまつ毛に負担をかけ、成長を妨げてしまいますので、当てはまったという方は、今すぐ見直しましょう!つけまつげやマツエクを日常的に使っているつけまつげやマツエクは簡単に目元を華やかに見せてくれますよね。これらは自まつ毛に大きな負担をかけてしまうことも事実です。つけまつげを外す際は、まつ毛をどうしても引っ張ってしまいますよね。これはまつ毛とまぶたに大きな負担がかかります。つけまつげを毎日使用しているという方は、特別な日にのみ使用するなど、使用頻度を減らすようにしましょう。マツエクも同様に目元に接着剤を付けますが、これもまたまぶたに負担をかけてしまいます。今ではマツエクサロンにも、個人の毛周期に合わせて行ってくれるサロンもあるのだとか。マツエクサロンを利用する際は、自まつ毛の負担を減らすために出来ることを考えましょう。クレンジングで目をこすってしまっているウォータープルーフなどの落ちにくいマスカラを使用しているという方は特に気をつけてください。落ちにくいマスカラを落とすには、どうしても洗浄力の強いクレンジングを使用しますよね。それが目元に負担をかけてしまうということも...。マスカラは女性にとって、必要不可欠なメイク道具です。マスカラを使用したときは、丁寧なメイク落としを心がけましょう。こすってしまっては、摩擦で負担をかけてしまいます。指の平を使って丁寧に優しくオフしてあげましょう。メイクを落とさずに眠ってしまうメイクを落とさずに寝てしまうと、目元に大きな負担がかかってしまうことをご存知ですか?まつ毛が抜けやすくなってしまうだけでなく、目の病気になってしまったり、菌が入り込み炎症を起こしてしまう危険性も...。マスカラやアイシャドウ、つけまつげの接着剤などは、しっかりと丁寧に落としてから眠るようにしましょう。顔を一度にクレンジングすると、綺麗にメイクを落としたつもりでも、実はアイメイクが落ちていないという方も多いです。それを防ぐためには、アイメイク用のポイントリムーバーを使用してみてください。リムーバーでたっぷりとコットンを濡らして、目元にやさしく馴染ませていきます。とこするのではなく、数十秒コットンで目元を軽く押さえてから拭き取るようにすると、メイクが落ちやすいですよ♪まつ毛の根元の環境を整えよう!まつ毛を伸ばすためには、まつ毛の根元の環境を整えてあげることが大切。目元を保湿し、まつ毛美容液で潤いやコシを与えるお肌の保湿はしっかりと行っているけれど、目元の保湿はあんまり...という方もいらっしゃるかと思います。まつ毛は自然と伸びるものではありますが、普段のケアだけでは正直なところ限界があります。実はまつ毛もお肌と同じように乾燥するので、潤いや栄養を与えてあげないとダメージが蓄積されてしまいます。目の周りをマッサージする毎日マッサージをすることで、目の周りの血行を良くし、リンパの流れを促進する効果があると言われています。結果、まつ毛が健康にすくすくと伸びるための環境を整えてくれます。良質な睡眠を取る睡眠の中でもっとも深い眠りだと言われているのが、眠りに付いてから最初に訪れるノンレム睡眠です。眠り始めてから90分間にどれだけ深く眠れたかどうかが、睡眠の質に深く関わります。睡眠によって生活リズムを整えることで、まつ毛を濃くするための土台を整えることが出来ます。健康にも効果的な質の良い睡眠を取るための習慣を、いまから身につけていきましょう♪まつ育に最適な栄養素を摂るまつ毛に必要な栄養素は、髪を健康にするために必要な栄養素とほぼ同じです。健康的なまつ毛を手に入れるということは、同時に髪にも良い影響を与えることが出来るということ。一石二鳥ですね♪以下の3つの栄養素は特に重要な成分です。積極的に摂るように心がけましょう!★Lシステイン皮膚や体毛の主成分、タンパク質を作り出す重要な成分。牛肉や羊肉、大豆や牛乳、鮭、小麦粉などに多く含まれています。★ビオチンアミノ酸や脂質の分解、そして代謝を助ける成分です。ビオチンが不足してしまうと、体毛や皮膚などの成長に悪影響を及ぼします。亜鉛は体毛の生え変わりを促進していきます。まつ毛を濃くしたり、抜け毛を防ぐという効果が期待できます。生牡蠣や豚レバー、かにや納豆などに含まれています。まとめいかがでしたでしょうか。接近戦で気になる口臭...。