comment★人の変わる一言ヒント:やってみよう:今日のコーヒータイム:今日のテーマは、歩いてみるです。「踵側に重心を置いて歩いてみましょう」です。)☆ポイント◎5分間くらい、歩いてみます。◎意識的に行ってみます。◎姿勢について膝や腰が曲がり、顎の出る姿勢になる方もいますが、その姿勢のまま歩いてみます。◎気楽に、できる人だけやってみます☆参考に◎頭や心の使い過ぎや疲れたときの歩き方です。◎疲労解消のための癒しの歩き方でもあります。自分の気分や納得感は、どうですか。