新金岡駅前教室~こんにちは。新金岡駅前教室です!最近すごくジメジメしていますよね。急に雨が降ってきたり、気温がすごく高かったり、少し過ごしにくいですね。こんな時期は夏バテしてしまう方も多いので、しっかりと予防、対策が必要です!!〇夏バテしないために!夏バテしないために必要なのは➀バランスの良い食事をとること➁規則正しい生活をして睡眠時間を確保すること3脱水症状にならないよう水分をとることこの3点です!3食しっかり食べる、食事や水分補給の中で塩分も摂取する、冷たい飲料などをとりすぎないということも合わせて意識していきましょう!〇夏バテになってしまったら!予防をしていても夏バテになってしまうこともあるかもしれません。その場合は早く治すことを目標に、生活習慣を見直しましょう。おいて100以上の教室を運営しております。Reserved.ブラウザのJavaScriptの設定が無効になっており、一部のサービスをご利用いただけません。JavaScriptの設定を有効にしてご利用ください。