2018.12.19お疲れさまです。今回は、休職後に起こった自分の変化をまとめてみました。休職前の自分と今の自分は、まるで別人です。休職を考えている人、休職前の自分に戻りたい人、休職前と休職後のギャップで悩んでいる人など、少しでも参考になれば嬉しいです。『ツールで誰でも簡単に稼げる!』いつもなら相手にしませんが、休職中で心が不安定な状態を狙われました。5万を振り込んだ後、連絡が取れなくなりました。色んな業者からフォローされる度に、スパム報告しています。2018いきなり詐欺の話ですみません(笑)私が休職してすぐに詐欺に遭ってしまったもので。休職前ならこんな詐欺に絶対に引っかかりません。休職してすぐは精神が不安定な状態だったため、簡単に稼げる!という誇大広告に見事騙されてしまいました。世の中に簡単に稼げるものなどありません。みなさんは騙されないでくださいね。休職中の人に限らず、悩んでいる人は詐欺師のターゲットにされやすいです。人生の難易度が変わる健康な時は、人生イージーモード。病気の時は、人生ハードモード。ハードモードは生きてるだけで経験値がもらえて、小さな目標をクリアするたびにレベルアップできるはずです。クリアできなくて当たり前という気持ちで、気負いせず、人生をプレイしていきます。2018休職前は、仕事もプライベートも何不自由なく過ごせていました。休職直後のメンタルがやられている時は、普段の生活だけで大変です。メンタルがやられているせいで、本当に何のやる気も起きません。ベッドから起き上がる→ご飯を食べる→お風呂に入る→寝る...のサイクルをきっちりこなすことが目標でした。そんな中、メンタルを整えていくことは非常に難しいです。私のオススメは、何か熱中できるものを探すことです。私はブログとSNSのおかげで、メンタルが整ってきました。うつは、人生をハードモードでプレイしているような状態です。クリアしようと必死に考えたおかげで、道が開けてきたように思えます。同期とは疎遠になりました。最近は、ここ半年で出会った新しい友人と、よく一緒にいます。人生のステージが変われば、人間関係も変わります。孤独を恐れず、私は前へ進んでいきます。2018休職したら、友達と疎遠になる人は多いのではないでしょうか。中途半端な飲み友達や、楽しいだけの友達とは会わなくなると思います。そのかわり、自分の本当の友達は誰か、知ることができます。自分が悩んでいる時に相談に乗ってくれる人や、困っている時に助けてくれる人が、本当の友達ですからね。友達がいなくなってしまったら、作れば良いだけです。自分と同じ悩みを抱えている人とは、すぐに意気投合できます。ツイッターやSNS,コミュニティを利用すれば、繋がりが増えていきます。定期的に人と物の断捨離をオススメします。休職前は仕事を言い訳に、部屋は物で散らかり、色んな人と付き合っていました。休職してまずやったことは、物と人の『断捨離』です。身も心も軽くなり、本当に大切な人と過ごす時間が増えました。2018人生のステージによって、自分に合う人と物は変わってくるので、どんどんアップデートするべきです。生活リズムが変わる今思うと、休職前の生活が信じられません。20時まで残業→上司と22時まで飲み→23時に帰宅→風呂に入って24時に就寝...の繰り返しこんな生活を送りたい人は1人もいません。ほとんどの人がこんな生活です。2018休職したら、昼夜逆転してしまう人も多いと思います。そんな私も、午前3時にこの記事を書いています(笑)今でも思いますが、休職前の自分を尊敬しています。休職前の自分は鉄人でした。今では上記の生活に戻れる気がしません。・上司のパワハラに耐える→怒りっぽい性格に・先輩の愚痴に付き合う→ネガティブな性格にしかし、休職することで人間関係が変わり、私の性格も変わっていきました。2018休職したおかげで性格は良い方向に変わりました。休職前は無駄にワイワイしているような感じでしたが、休職して穏やかな性格になったと思います。他の休職者の方々と交流することで、自分の価値観が広がりました。自分の器も大きくなっているはずです。人から期待されなくなる休職前は、人の期待に応えようと、いつも全力でした。いわゆる承認欲求のせいで、どこか不自由な生活でした。この反省を踏まえて、復職後は生き方を変えます。仕事をする上で、会社や上司から何と言われようとも、頑張ってスーパーマンになろうとせず、普通で居続けることに、全力を尽くします。2018マイナスな表現になってしまいましたが、悪い意味ではありません。休職前は、どこかで誰かに期待されているのではないかと勘違いしていたので、その期待に応えようと無理をしていました。今では、休職している自分に期待している人なんていないと思うことで、気楽に生きていくことができます。休職してわかったことは、人は他人にほとんど興味がないということです。家族や親戚は違いますが、赤の他人がどこで何をしてようと、まったく関係がないからです。良い意味で人から期待されていないからこそ、自由に生きていくことができるのです。2018まとめみたいになりましたが、休職したら人間的に成長できます。時間がたっぷりできるので、自分と徹底的に向き合うことができます。自己分析は就活の時だけではなく、定期的にやるべきです。仕事に追われていると自己分析の時間がとれないので、休職して時間を作りましょう。自分と徹底的に向き合って、自分のやりたいことに熱中している人間に、勝てる人間なんていません。少なくとも、休職前に自分は、休職後の自分には人間的に勝てないと思います。抽象的な表現ですみません(笑)少しは伝わっていれば嬉しいです。休職したら、自分も周りも変化します。変化に失望するのではなく、変化を楽しみましょう。その変化をブログやSNSに発信すると、もっと楽しめます。今回の記事は以上になります。ありがとうございました。な時間を過ごさない!6つの方法・考え方お疲れさまです。今回の記事も、堀江貴文さんの著書である『自分のことだけ考える。』を参考文献として、私がツイートした内容をまとめたものです。※本の詳細は画像をクリック前回は、本の第1章【自分のことだけ考える】と...情報なぜあなたは緊張に負けてしまうのか?緊張しない6つの方法・考え方お疲れさまです。あなたは緊張に負けてしまうのか?堀江さんの著書『自分のことだけ考える。』第4章目次の言葉です。※本の詳細は画像をクリック今回は、この第4章を参考にして、緊張しないメンタル術をまとめました。会社に行くのが嫌すぎて、悩んでいる方へ。うつ病になる前に、会社を休みましょう!私もうつ病になる前に、会社を休みました。休職中の最強の過ごし方は、ブログとツイッターを始めることですお疲れさまです。休職中で、時間を持て余している方へ。何もやりたいことが見つからないなら、ブログを始めましょう。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。@gettyblogパワハラ・メンタルヘルス・キャリアで悩んでいる人に向けて、気持ちが楽になる考え方・生き方を発信中。詳しく見るLINE@お気軽に友だち追加してください。返信させていただきます。@gettyblogパワハラ・メンタルヘルス・キャリアで悩んでいる人に向けて、気持ちが楽になる考え方・生き方を発信中。詳しく見るLINE@お気軽に友だち追加してください。返信させていただきます。