体軸コンディショニングスクールこんにちは、理学療法士の中山です。こどもは体幹の使い方も上手です。体幹や足腰を強くしようとよく腹筋やスクワットを行う人は多くいます。成果を出す人がいる一方で、トレーニングをしたら腰や首などが辛くなってしまい、怪我をしてしまったという人が多くいます。体軸コンディショニングスクールサッカーやラグビー、バスケなどのスポーツでは、倒れたらすぐに立ち上がって体勢を立て直す必要があります。日常でも無意識に立ち上がる動きは多くあり、どの部分を使うかによって身体の疲れ具合や動き出し方が変わってきます。体幹を強くするためにトレーニングをしている人は多くいますが、それにもかかわらず、ちょっとしたことでバランスを崩したり、すぐに疲れて姿勢が悪くなったりする人がいます。中山照教こんにちは、理学療法士の中山です。膝には特に異常がないときがあります。別の場所に原因があったりします。体軸コンディショニングスクール当スクールがサポートしている女子サッカー日本代表の有吉佐織選手が所属する日テレベレーザが史上初の4冠を成し遂げました。体軸コンディショニングスクール年始といえば毎年必ずドラマが起こるのが箱根駅伝です。彼らは何十kmという長距離を走っているにもかかわらず、物凄いスピードで最後まで走り切ることが出来ています。体軸コンディショニングスクール腰痛に悩む方は多くいらっしゃいますが、腰痛の方の多くにはある特徴があります。それは身体を後ろに反らす後屈(こうくつ)という動きができないことです。その原因には足の親指が関係しているかもしれません。理学療法士の中山です。足がつりやすい時期でもあります。年の瀬が迫ってきました。クリスマスが終わってからの、新年に向かってのこのせわしない数日が個人的には大好きです。体軸コンディショニングスクール身体の柔らかさを測る方法の1つに、立って前屈して床に指が届くかどうか見る方法があります。前屈した時の身体の硬さの原因の1つに耳が関係しています。中山照教こんにちは、理学療法士の中山です。作られているものかもしれません。背中を真っ直ぐにして肩甲骨を寄せた状態って思った人は残念。実は姿勢を真っ直ぐにしてしまうとかえって身体に負担が大きく、疲れやすくなってしまうのです。体軸コンディショニングスクールこんにちはおのです。したらその症状、膝裏をほぐすと解消されるかもしれません。中山照教こんにちは、理学療法士の中山です。マラソンが増えてくる時期ですね。