50オーバーのトップエイジ。ベテランでも身体の変調は人間なので起こる。ロングディスタンスはこれが怖い。師匠に挨拶をして抜かせてもらう。15〜6kmくらいの地点でだんだん折り返して戻ってくる選手を多く見るようになる。ワタシの周りの選手も走ったり歩いたり。曇りだったので、折り返し地点のエイドで自作ボレロを捨てて、宮古島まもる君像の頭ポンポンして帰路へ。今回のペースはこんな感じ。どこらへんか忘れたけど、右足首の痛みが始まった。これはもうお付き合い。ロングでは毎回なるので氷水をかけたりエイドでエアサロンパスをかけたりして耐える。ケツ筋も疲労で痛くなってきた。今回は初めて左膝に刺すような痛みが出始め、今回は痛いとこだらけになってきたが、脚の筋肉は問題ない。耐えまくってゴールへ。ゴールの残り2つ手前のエイドステーションからコーラチャージ&メイタンサイクルチャージ金投入でペースアップを試みる。2017皆生と2016佐渡では出来なかったけど今回はなんとかペースアップ成功しゴール。明るいうちに帰ってきたぜ〜。エイドとオシッコ以外歩かずにゴールできたことが今回の大収穫。今まで出場したロング7大会で一番上手く走れたので、目標タイムには届きませんでしたが嬉しかったです。47位というわけで、今回もゲームが終わった。走ってるときはしんどいですけど、終わったら楽しかった思い出しかない。修正したい点もいっぱいあったしね。大会運営の皆さんありがとうございました。ウエサカカスタマーの皆さん、長い休み取っちゃってスイマセンでした。これが現在の私の生甲斐。家族のおかげ皆様のおかげで活動できると思っております。次は7月の広島の宮島パワートライアスロン、そして2回目の出場となる鳥取の皆生トライアスロンの中国遠征シリーズ。体調に気をつけて頑張ります。次の皆生こそは最後のランで4時間半切る。今週はバイクの組立納車とチューンナップのバイクが多い状態です。誠に申し訳ないのですが、今週は時間のかかる作業、整備のご依頼はお受けできないのでご注意ください。お電話にて事前に持込日をご予約いただけると助かります。こんな状況も一時だけなので、ご協力よろしくお願いいたします。トライアスロンバイク編の続き島のいたるところにこういった看板が飾ってあります。メカトラのIさんとお別れし再出発。1包(2錠)補給に関しては人それぞれだと思いますが、いっぱい持っていっても気持ち悪くなって食べられないので少なめ。�@最初のポイントはなんと言っても伊良部大橋。雨が降っていたのでどうか強風になりませんようにと思いながら通過。4kmくらいあるので不安でしたが伊良部島を半周し戻ってくるころもシャワー程度の小雨で無事クリア。�A池間島へ向かうところは海岸沿いや市街地を抜けるルート。このあたりも脚が全然フレッシュなんで快適に走れる。池間島の橋は行きは通ったのを覚えていたのですが、帰りに通った記憶が無いので不思議だった。走行中に「いつ戻ってきたんや?」と記憶喪失になってました(笑)ここも横風がなかったので助かりました。突風&横風情報をいっぱい聞いてたので、常にセーフティファーストな走行を心がけました。�B南西に向かうルートは自分の宿のまん前を通るので、この部分のコース状況は把握していたため、脚を残しながら走行しました。向かい風とアップダウンのあるルートなのでここでも脚をセーブ。東平安名崎の灯台(マップ右下)で折り返す頃にはバイクマーシャルが多く見られました。ドラフティングを取られてゼッケンに赤マジックスラッシュされてる選手がちらほら。ワタシの近くでもオレンジのSHIVでグリーンジャージの選手がやたら引っ付いてるので、注意するといなくなりました。ワタシをマーシャルと間違えたんかな?宮古島はバイクマーシャルが多いので助かります。せこい走りするからドラフティング取られるんだよね。大きい大会でそんなん違反して欲しくない。いままで出た大会で一番マーシャル見た気がする。中盤のこのあたりでもまだまだ選手が多かったので、順位的にはだいぶ後ろの方やな〜と思いながら走ってました。�C付近で東商会社員さんたちのCERVELO特設応援があったので声援に答える。この辺になってくるとバイク数がまばらになってきた。アップダウンはあるもののメチャクチャ楽しいコースでこの辺でいっぱい抜きまくりました。脱水や補給の失敗はなかったものの、140km付近でお腹が空いてきてしまい、そのときは補給食がゼロだったことが危なかった。次回はもうちょっと補給食を持っていかねば。途中で「早くランに行きたい!」と思えてきたので、今回も自分なりにバイクパートは上手くいった感じ。自分の場合、失敗してると「ランに行きたくない...」となるので、昨年の皆生、一昨年の佐渡同様スムーズにランに入ることが出来ました。宮古へ向けてのバイクトレーニング量だいたい月間350〜480km前後。時間が取れないのでロングライドほとんど出来ない。ローラーメインで1回で100km超の外練習はたしかゼロ。4月のグラフは宮古島大会のバイクパート込みです。体重は大会前自宅で測定し、57.4kg、体脂肪8.4%。ガーミン手元計測でバイクパートクリア。毎回ショボパワーですいません。電動アシストついてるんすよ。ポジション、装備品やコース戦略、そして研究していったスマートライドが上手くいきました。ロングのトライアスロンでは初めてAve30km/h越えできて嬉しかったです。して少ない練習で且つローパワーでそこそこ長距離を楽に速く走れるかを自分なりに研究してます。P5は確実に速いと思ったし宮古島のコースにはベストな選択だったかな。テクニカルなコースじゃなかったし。367位バイク棄権70名スイム1021位からいつもどおりバイクで大幅ジャンプアップ。バイクパートが一番楽しい。今回も脚は残ってるぜ〜。楽しみにしていたランパート42.195kmへ続く。“AutoPage”AutoPage最新お知らせ。