「ゼロ秒思考」のメモ書きには、いろんな効果があります。自分を客観視できるようになる(メタ認知能力が高まる)感情のコントロールができる仕事ができるようになる悩んでいることがスッキリするなど、とにかくたくさんの効果が出てきます。マコなり社長の動画と、ゼロ秒思考について書かれたブログを紹介します。Contentsマコなり社長が語る、ゼロ秒思考のメモ書きの素晴らしさメタ認知力が高くなる「メモの魔力」よりも簡単で、誰でもできるゼロ秒思考を実践している人のブログ仕事ができるようになる発達障害の人も「メモ書き」が効果的ちょっとした悩みもスッキリマコなり社長が語る、ゼロ秒思考のメモ書きの素晴らしさメタ認知力が高くなる成功するために挑戦していくなかで、とっても重要なのがメタ認知力。メタ認知力とは自分の思考を客観視して制御する力メタ認知力が高いと、感情に支配されることがなくなるそうです。雑な仕事をする人を見て怒りがわいたとき、「自分は怒ってるな」と自分の感情を客観的に見ることができると、選択肢が増える。1.感情にまかせて伝える2.感情的になることをやめる客観視して、感情的になることをやめることができると、器の大きい人になれるのです。マコなり社長は、メタ認知が高い人は、例外なく仕事ができる人だ、と言われています。提案力が高まる(全体観に立てるから)集中力が高まる(集中が乱れてもすぐに戻せるから)感情のコントロールがうまくなる(怒りがすぐ消えるから)自分が今、何をやっているかをメタ認知できると、仕事のやり方が変わる。結果として、集中力が高まるし、対人関係も改善するそうです。メタ認知を高める方法として、「ゼロ秒思考」のメモ書きがオススメだと。「メモの魔力」よりも簡単で、誰でもできる「メモの魔力」でいわれている、メモの良さは5つアイデアを出せる情報を素通りしなくなる相手の話を引き出せる情報の骨組みがわかる(=構造化ができる)感覚や概念を言葉にできるようになる構造化とは、全体を把握し、一つ一つの関係性を整理すること。全体観に立てること、問題を把握できることが、構造化能力です。その構造化能力が、仕事でも生活でも、とっても重要。問題(悩み)を解決するには、問題を構造化する必要があるからです。そもそも問題をきちんと把握できていないと、解決できないですよね。メモを書くと、構造化能力が高まるので、議論がうまくなる。論点を整理することができて、意思決定が速くなるからです。「メモの魔力」はとてもいいけれど、普通の人にはハードルが高い。「ゼロ秒思考」のほうが簡単でオススメだというのが結論。ノートをとるのが苦手な自分も、続いている、と。ゼロ秒思考を実践している人のブログ仕事ができるようになるゼロ秒思考を2年間実践し続けるための、具体的な5つの使いどころを説明する発達障害の人も「メモ書き」が効果的ちょっとした悩みもスッキリということで。memo毎日メモ書きすると、本当に自分の心が変わっていく。仕事もできるようになる。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。