2009-01引っ越しました。BLOGhttp://sakuma.spcstyle.com今後ともよろしくお願い致します。(旧ブログ)リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール1/31/2009コメントありがとうございます。何でもそうだと思うのですが現状維持することでも大変なことで良くしていくということは、さらに大変なことでサボらず、継続あるのみということでしょうか?!気がつけば3年目。ほんのちょっとでも上方への気持ちで・・・。いうこで、これから今月3回目のトレーニングです。(旧ブログ)リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール1/30/2009気がつけば1月も今日入れて残り2日。昨日、ジムでトレーニングをしてきました。今月は、昨日で2回目でした・・・。最低でも週1回は行きたいなと思いながら12月から行き始めたのですが、2ヶ月目にして早くも・・・。(ちなみに12月は10回位行きました!!)身体にトレーニングの効果を出していくには週2回、最低でも週1回はトレーニングが必要なのでこれからはもう少し頑張らないと。2009年のトレーニングテーマは「アンチエイジング」ということで1月のスタートからつまづきましたが、1月の反省をもとにこれからの自分に期待します。(旧ブログ)リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール1/25/2009切手シートが1枚。何もないよりは良いですが・・・。給食のメニューをカレーにすることに決められ、全国の小中学校で一斉にカレー給食が出されたことから、1月22日はカレーの日になったそうです。小中学校共に給食でしたが1月22日がカレーだったかは覚えていません・・・。個人的には、カレーと言えば火曜日なんですけど。(旧ブログ)リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール1/20/2009最も厳しい寒さの時期がやってきました・・・。僕の周りでもかなりインフルエンザを耳にするようになりました・・・。十分な休養、バランスの良い栄養です。(旧ブログ)リンクを取得FacebookTwitterPinterestメール1/10/2009僕は基本的に一日2食です。朝はお腹が空いている時だけです。朝食を取らない人の方が野菜摂取量が少ない傾向にあることも判明。厚労省は「野菜はがんなどの生活習慣病予防に効果的。そのため、朝食をきちんと取ることが望ましい」としているそうですが僕は野菜を毎食、欠かさないようにしているのでこの調査の傾向にはあてはまらないようです。これからはがんなどの生活習慣病予防のためにも野菜摂取量を増やしていこうと思います。一部のみ表示サクマフィジカルコンデイショニングSakumaPhysicalConditioningwww.spcstyle.com東京都江東区常盤2-13-11Tel.03-3631-0155Translate。