wikiHowメッセージログインログインFacebookロード中Googleロード中wikiHowアカウントアカウント登録はお済みですか?アカウント作成おすすめコミュニティーダッシュボードおまかせ表示ウィキハウって?カテゴリ作ろう!記事を書くアイデアをもっと見る当社はwikiHowの利便性を高めるためにクッキーを使用しています。当ウェブサイトを利用することにより、利用者は当社のクッキーポリシーに同意することになります。wikiHow編集チームこの記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチームによって執筆されています。調査員チームは内容の正確性と網羅性を確認しています。wikiHowのコンテンツ管理チームは、編集チームが編集した記事を細心の注意を払って精査し、すべての記事がwikiHowの高品質基準を満たしているかどうかを確認しています。この記事には:身繕いヘアスタイリング服装魅力的な存在感を出す健康に気を遣う自分の遺伝子や身体的特徴をコントロールすることはできませんが、手元にあるものをどのように使うかはコントロールできます。カッコよくなるためには身づくろい、性格、スタイルなどの総合的な要素が必要です。持つセックスアピールを向上させたい人も、どこから手をつけていいのかわからない人も、ほんの少しの変化でカッコよくなれます。1身繕い魅力的になる最も簡単で基本的な方法は身体を清潔に保つことです。清潔でよい香りを漂わせていれば、誰もがあなたのそばにいたいと思います。下記の事柄を日常生活に取り入れましょう。自分に合った香りのものを選び、シャワーの後はすぐにつけましょう。日中に汗をかいたり臭くなった時のためにいつも持ち歩き、必要に応じて塗り直しましょう。家を出る前にデオドラントをつけ忘れたら、除菌ハンドジェルで腋の下を拭きましょう。体臭の元となるバクテリアを殺菌してくれます。一日に何度か塗り直す必要があるかもしれません。頭髪をきれいに洗い、清潔で爽やかな香りの石鹸やボディーウォッシュを使いましょう。朝シャワー派の人はシャワー中に洗顔と髭剃りができるように曇らない鏡を購入するのもよいかもしれません。一日どんな匂いでいられるかはその人の魅力を左右します。よい香りを保つことができれば人はあなたの近くにいたいと思うでしょう。それが逆になると人を遠ざけてしまいます。基本的なガイドラインを次に挙げました。これはよい香りを維持するための最重要点です。よい香りでもつけすぎは逆効果になります。バラの香りであっても、バラのオイルの濃縮液を鼻一杯にかいだら気持ちが悪くなり吐き気を催すでしょう。コロンやアフターシェイブは数滴、ボディースプレーは3回で十分です。自分の鼻は数分でその香りに慣れてしまいますが、他の人にはその香りがします。自分の身体の匂いに合った香りを探しましょう。人はそれぞれに体内の化学的性質が異なり、人によって合う香りが違います。ある人にはよい香りでも、他の人には最悪な香りになることもあります。コロンを購入する前はなるべくサンプルで香りを確かめましょう。その香りをつけたままにして、数時間後に女性の友達に感想を訊いてみましょう。ボディーウォッシュとコロンやアフターシェイブの香りが合うようにしましょう。同じ香りである必要はありませんが、相殺しあわないように同系の香りにしましょう。コロンやアフターシェイブは脈拍を測る場所につけると効果的です。皮膚の表面の近くで血流の多い部分は体温が多少高くなっているので、コロンやアフターシェイブの香りを放ちやすくします。手首の内側、のど元や首の後ろが相当する箇所です。男性の方が女性よりもテストステロンの分泌が多いので、ニキビや吹き出物が多くできます。顔を清潔に保ってニキビを防ぎましょう。肌のタイプにあった製品を使いましょう。一般的な肌のタイプを挙げました。肌がカサカサして乾燥したり、刺激に弱くすぐに赤くなる人は肌にやさしい洗顔料を使いましょう。化粧水はつけずに軽い保湿剤を使いましょう。おでこと鼻(Tゾーン)や顎には皮脂の分泌が多いのに、頬は乾燥しているという人は混合肌です。この肌タイプに属する人は普通肌か混合肌用の洗顔料を使いましょう。肌に優しい化粧水をTゾーンにつけ、保湿剤で仕上げます。顔全体に皮脂の分泌が多い肌タイプの人は泥を基調とした洗顔料や肌の乾燥を助けるタイプの洗顔料を使いましょう。肌に優しい化粧水を顔全体につけ、さらっとした保湿剤で仕上げます。一日中肌が脂っぽく感じるのでしたら、あぶら取り紙をドラッグストアのスキンケアコーナーで購入して、頻繁に顔の脂をふき取るようにしましょう。ニキビがある肌はサリチル酸の洗顔料で洗顔し、ニキビに過酸化ベンゾイルのクリームをつけます。ニキビがなかなか治らない時は皮膚科で相談してみてください。髭があってもなくても、顔のお手入れは重要です。清潔感を出すために、通勤、通学の前には必ず髭を剃りましょう。肌を濡らし、切れ味のよいカミソリとシェービングクリームで剃ります。髭の生え方と反対方向に向かって(顎から頬に向かって)カミソリを使うとしっかりと剃れますが、肌に刺激があるかもしれません。内生毛ができやすい人は毛の生える方向に剃ってもかまいません。顎ひげ、口ひげ、ヤギひげを処理しましょう。端をまっすぐ小ぎれいに保ち、長すぎる毛はカットして整えましょう。洗顔中は髭の下の肌をきちんと洗うように心がけましょう。眉毛を抜く必要はありませんが、無駄な毛を処理すると全体的に手入れが行き届いているように見えます。その場合の基礎ポイントです。毛抜きの先がぴったりと合うものは毛を抜くときの痛みを少なくし、効果的に眉毛を抜くことができます。ヘアトリマーも安価で購入することができますが、これは鼻毛や耳毛が見えたときに手軽で便利です。小鼻の横から鉛筆をまっすぐ上に立て眉の上に置きます。「つながり眉」にならないように、鉛筆からはみ出た部分は毛抜きで抜きます。片方の眉も同様に処理します。2、3日に一度、シャワーの後に汚れた爪を切りましょう。お湯に浸かった後の爪は柔らかくなっているので、簡単に処理できます。手足の爪を白い線の少し上くらいまで短く切ります。口臭を防いで、笑顔から真っ白な歯がこぼれるようにするには歯のお手入れが必要です。歯ブラシを新調しましょう。歯ブラシは3ヶ月ごとや風邪や感染病にかかった時に交換します。歯ブラシの毛が広がり出したら新しい歯ブラシと交換する時期です。毎晩デンタルフロスを使いましょう。フロスは歯垢と食べカスを口内から取り除くだけではなく、心臓病も防ぐそうです。歯をピカピカに磨いても舌が汚いと嫌な口臭の原因となります。歯ブラシで歯を磨くときに舌の上も数回なでるように磨きましょう(強く押しすぎると組織を傷つけてしまいます)。20秒すすいで吐き出します。髪が長くても短くても、枝毛を防ぐために定期的なカットは必要です。プロのスタイリストに切ってもらうこともできますが、自分で切ってもかまいません。下記の周期でカットしましょう。短めの髪は2~3週間ごとに切りましょう。自分で行うか、ヘアスタイリストに首の後ろに伸びる髪を剃ってもらいましょう。長髪は4~6週間ごとに毛先を整えましょう。髪で隠れてしまいますが、首の後ろの毛にも気を遣いましょう。毎日髪を洗ってもかまいませんが、髪が乾燥していると感じたら2日おきに髪を洗いましょう。自分の髪のタイプ(乾燥性、脂性など)にあったシャンプーとコンディショナーを使いましょう。シャンプーとコンディショナーが別々になったものを購入しましょう。シャンプーとコンディショナーが一緒に入っている製品はあまり効果がありません。スタイリストにアドバイスを求めましょう。スタイリストは髪の専門家です。シャンプー、コンディショナーを美容院で買うと少し高額かもしれませんが、品質は高いはずです。髪のスタイリング製品を使う必要はありませんが、多くの男性が使用しています。した製品は髪を艶やかで健康的に見せ、髪型を長時間保ちます。男性の髪用のスタイリング製品には次のようなものがあります。髪をガチガチに固めることなく寝ぐせや天然パーマの縮れを直します。最低限のホールド力で髪の輝きとボリュームを出すためにムースを使います。濡れたままの髪につけて乾かすと最も効果的です。これらの製品は自然なストレートな髪をポンパドールやカールのように少し難しい形に固める製品です。した製品は洗い落とすのが大変なので、つけすぎないようにしましょう。短い髪や普通の髪、薄い髪には豆つぶサイズで十分です。ポマードと違ってジェルには髪を硬く固めるために髪を乾燥させるアルコールが含まれています。硬く固めるためには濡れた髪にジェルをつけます。モヒカン頭の人はどうやってあの髪を立たせているのかを考えたことはありますか?おそらく最高のホールド力を持つヘアグルーを使っているのでしょう。洗い残しが蓄積されないように、使用後は髪をしっかりと洗いましょう。ヘアスタイリストのアドバイスを聞きましょう。どの製品があなたに向いているのかを教えてくれるかもしれません。女性の友達に意見を聞いてみましょう。次に散髪に行くときにスタイリストにスタイルについて質問し、そのスタイルの場合はクシを入れるべきかドライヤーをかけるべきかを聞いてみましょう。自分の顔とスタイルに合う髪型が見つかるまで試行錯誤を繰り返す必要があるかもしれませんが、最終的には自分に合ったスタイルが見つかるでしょう。下記を参考にしてみてください。中央や横で髪を分けたり、まったく分けないという選択肢もあります。どれが自分の好みに合うか、それぞれを試してみましょう。髪のトップ部分を一方向に向けます。非常に短い髪は前に向け、長い髪は後ろに向けて少しスパイクをいれましょう。これもいろいろなスタイルを試してみましょう。顔の真ん中に髪がくるようにスタイリングしたり、クシで後ろにとかしてトップで結ぶなどを試してみましょう。薄い髪は髪をカットするか剃るかして2つの部分がわからないように短く保ちましょう。運動をした後は禿げを進行させないために必ず髪を洗います。シャワーの際には毎回しっかりと頭皮マッサージを行なうようにしましょう。服装は男性の魅力の一部です。高価なアイテムを身に付けることが魅力につながるわけではありませんが、服装はあなたを語る術です。何もない日にカジュアルな格好をしていても、その辺に落ちている服を着ないように。その日の行動に相応しい服を着ましょう。服を購入する時は自分では全身を鏡で見ることができないので、自分には何が似合うのかがかわからないかもしれません。雑誌で見たモデルや芸能人の服装が必ずしもあなたに似合うというわけではありません。そこで、おしゃれでファッションに詳しい女性の友達(またはゲイの友達)を作りましょう。世界一高価なスーツを着ていても、サイズが小さすぎたり大きすぎたりすると台無しです。購入する前に必ず試着しましょう。友達にすべての角度からチェックしてもらいます。ラベルに書かれたサイズを信用しすぎないように。ラベルは凡そのガイドでしかありません。一般的にはズボンの裾は靴につくくらいの長さで、長袖のシャツは手首をカバーする長さ、シャツの長さはお尻につくくらいがよいとされています。下着のサイズもきちんと確認しましょう。服を一着だけ購入する時にも他に何着か試着しましょう。その店に気に入った服がないのなら、別の店に行きましょう。まあまあなルックスに落ち着く必要はありません。オンラインで服を購入するのはやめましょう。試着ができないのでサイズが合わないかもしれません。写真のモデルには似合っていても、自分が着るとどんな感じになるのかもわかりません。太りすぎや痩せすぎなどの理由で自分の身体が恥かしいと思っている時に、たとえばダボダボな服でそれを隠そうとすると余計に不細工に見えます。いつも身体にぴったりした服を着る必要はありませんが、垂れ下がったり空間がありすぎる服装は好ましくありません。自分に合ったサイズが見つからない場合は安価な裁縫師や仕立て屋を探す方法もあります。腰が細くて脚の長い人は体型に合うジーンズが見つからないかもしれません。大きめのサイズを購入して自分に合ったサイズに仕立て直してもらいましょう。ドライクリーニング店では手頃な価格でこのサービスを提供しています。高校時代に着ていたTシャツがお気に入りだったとしても、恐らくもうサイズが合わないでしょう。時間が経つに連れて、服も自分の身体のサイズや形も変わってきます。着られたとしても2、3年前の服は少しくたびれて見えたり、ファッショナブルには見えないでしょう。服装の基本をご紹介しましょう。明るい色はその部分を強調し、濃い色は目立たなくします。自分の肩には自信があるけれど脚はそうではない場合、濃い色のジーンズを履いて明るい色のTシャツを着ます。正しい色の服を着ると肌色がよく見えますが、間違った色の服を着ると血色が悪く疲れたように見えてしまいます。女性の友達に似合う色を訊いてみましょう。簡単なテストをしてみましょう。真っ白なシャツとオフホワイトの服をそれぞれ顔に当ててみます。場合、確実にどちらかひとつが似合うはずです。して似合う色を判断します。これは白のようにはっきり分かるわけではありませんが、黒が似合う人と茶色が似合う人がいます。どちらが似合うかが分かったら、黒と茶色の服やアイテムを一緒に使わないようにしましょう。茶色の靴と茶色のベルトに黒いズボンは合わせません。黒い靴、黒いズボン、黒いベルトで統一するか、すべて茶色にしましょう。暖色は黄色、オレンジ色、茶色、黄色味がかった赤色です。青味がかった赤色と黄色味がかった赤色の服を顔に当ててみるとどちらが似合うかを簡単に判断できます。した服装は時代遅れになることはなく、長年使える高品質な素材を使っています。単色のTシャツ(模様やデザインの入っていないもの)、単色のブレザー、濃い色のスラックス、体型に合った濃い色のジャケット、革製の紐靴、白のスニーカーなどです。した服やアイテムを組み合わせると人前に出ても恥かしくないコーディネートができるはずです。ジーンズやジャケットなどのように汚れるまで何度も着られる服も中にはありますが、シャツや下着、靴下などは一度着用したらすぐに洗濯をしましょう。朝起きて着るものがなくパニックに陥いることがないように、洗濯のスケジュールを立てましょう。シャツとズボンを洗濯したら、生乾きの状態まで乾燥機で乾かしてからハンガーに吊るして自然乾燥させます(ズボンの場合は平らに干します)。するとシワになりません。できればアイロンをかけましょう。ジーンズもアイロンをかけたほうがきれいに見えます。シワにならないように、服は(下着以外は)ハンガーに吊るすか、きちんと畳んでしまいましょう。関係ないように思えるかも知れませんが、背筋を伸ばして立つと、自分に自信を持った自制心のある人のように見えて、魅力的です。正しい姿勢でいると、背も高く見えます。背筋を伸ばして胸を張り、腰は両足のちょうど真ん中に置くようにします。足をひきずったりしないで敢然と歩きます。下を向いて歩いたり、手をポケットに入れたままにしていると、恥かしがりやで神経質な人に見えるので、やめましょう。誰かに心からの笑顔を向けることはあなたの魅力をアピールする手っ取り早い方法です。笑顔を作る練習をして、いつでも笑顔を向けられる準備を常にしておきましょう。人生の滑稽さに笑いと喜びを見出し、物怖じせずに他人に伝えましょう。冗談を言うときには、身体的なことや性的なこと、差別的なことに触れないようにしましょう。誰かと(特に好きな人と)会話している最中には、自分が興味を持って聞いているということをアイコンタクトで示します。女の子の気を引く時はアイコンタクトで合図しましょう。近くにいる人や部屋の反対側にいる相手が気付くまで何度も見つめます。何秒かそのまま視線を合わせて、笑顔を送ったら、目を逸らします。他人への思いやりや関心を示すためにお高くとまる必要はありません。「どうぞ」、「ありがとう」、「すみません」といった言葉を常に使い、開けたドアを後ろの人のために押さえていてあげましょう。他人に敬意を表しましょう。他人の意見を中傷したり、不必要に無礼な行動をとらないように。誰かに喧嘩をふっかけられたら、落ち着いてその場を立ち去りましょう。相手のレベルまで落ちる必要はありません。男友達や家族といる時は多少羽目を外してもかまいませんが、よく知らない他人の前でこのような話し方をするのは避けましょう。有能な話し手は周りの人を安心させて気分をくつろがせます。気さくに「元気?」と訊くことから始まって、別のトピックに話題を広げる方法を学びましょう。自由回答式の質問(簡単なイエス、ノーの返答ではなく、具体的な答えを求める質問)をして、政治や宗教などの議論の多いトピックはなるべく避けましょう。会話術を磨くために、レジやバスの待ち時間に隣にいる見知らぬ人に話しかけてみましょう。相手から本物の笑顔と少しの会話を引き出すことができたら、成功です。他人と会話をする時にボソボソつぶやいたり早口になりすぎないように注意しましょう。言葉を途中で省かずに、内容をきちんと考えながら話します。これを心掛けると恥かしい思いをしなくて済みます。正しい食生活を取り入れると口臭や体臭がなくなるだけでなく、健康的でバランスのよい体型を保つことができます。下記のガイドラインを食生活に取り入れてみましょう。ジャンクフードと糖分の摂りすぎに注意しましょう。お菓子を時々食べる程度ならかまいませんが、毎日食べないようにしましょう。炭酸飲料、ビール、キャンディー、ポテトチップスやスナック菓子は週1度程度のご褒美として制限しましょう。果物と野菜をたくさん食べましょう。聞き飽きているかもしれませんが、生の果物と野菜の摂取は健康的な食生活に欠かせません。新鮮な果物(リンゴ、オレンジ、梨など)をおやつとして食べ、昼食と夕食に最低でも一種類の野菜を食べることを心がけてください。自炊することをを学びましょう。ゆで卵やサンドイッチ、サラダ、ハンバーガー、ステーキ、冷凍野菜、ご飯、パスタなど簡単なことから始めましょう。お金の節約にもなりますし、健康な体つきになって好印象を与えます。定期的な運動は魅力的な身体を作るだけでなく、気分を向上させて病気を防ぎます。自分にあったプランを立て、継続して行いましょう。下記の方法で運動を始めましょう。基本的なストレッチや腹筋、腕立て伏せなどを2日おきに行ないます。同じ回数を繰り返し行ない、筋力がついてきたら回数を増やします。するうちに結果が現れるでしょう。様々なウエイトリフティングのプランを試しましょう。無理しない程度に多く行ないますが、筋肉を休める日を作り、やりすぎには注意しましょう。ウエイトリフティングは毎日行なうべきではありません。筋肉ムキムキになることを心配する必要はありません。雑誌などで見る屈強なボディービルダーは、それで生活をしており、ウエイトリフティングを一日中行なっている人たちです。あなたがそうなることはありません。基礎のリフトはベンチプレス、スクワット、オーバーヘッドプレス、そしてデッドリフトです。ウエイトプルアップとディップを追加することもできます。胸筋を鍛えたければインクラインプレスを行ないましょう。激しいリフティングをしたくない場合はパワークリーン、プッシュプレスなどがお勧めです。それで足りなければ、バースナッチ、クリーン&ジャークとスクワット、またはダンベルでのリフトを行ないましょう。ジムの会員ならば主にバーを使い、ラッププルダウンなどの機械を補足として使いましょう。(もしサイクリング、ランニング、ジョギング、ウォーキングを通勤、通学の手段とするならば、腹筋、脚、背中を鍛えることができます)。した運動は身体に柔軟性を与え、目標達成に近づけます。朝に運動をしましょう。朝に運動を行なうと肌が一日中きれいに見えます。運動の後はきちんとシャワーを浴びるようにしましょう。一日中運動し続けて汗をかくこともあると思いますが、その汗は体臭のもとになります。汗をかいた後にシャワーを浴びると、体臭を防ぎ、清潔さが保てます。ポイント好きな女の子の気を引きたいと思うのなら、相手に言われない限りどんなことがあっても自分の欠点を述べないことです。それは気づかれていないことで、自分から欠点を話してしまうと相手のあなたへの評価を下げることになります。他人の気持ちを常に考えるようにしましょう。自分のことばかり話していると、自分以外に頼りになる相手がいなくなってしまいます。男性が鼻をすするのは誰も好みませんし、鼻くそが見えていると大抵の人は気持ち悪く思います。ならないように、いつでも使えるティッシュとハンカチを持ち歩くようにしましょう。好きな人に余計な手出しをし過ぎないようにしましょう。ストーカーのように思われてしまいます。相手があなたのことを好きでなくても、それはそれで受け止めるべきです。自分の大切な時間を、得られないもののためにムダにするべきではありません。かっこよくその場から立ち去り、他に好きな人を見つければ、あなたの印象もよくなります。公共の場で無礼な行動をとったり人を蔑んだりすると、自分の印象を悪くします。礼儀正しい行動を心掛けましょう。8時間は睡眠をとるようにしましょう。睡眠をしっかり取ると翌日一日中疲れずにいられます。これには頭の回転を速め、身体的能力を高める(単純ミスを起こさないようにする)効果があります。外見でも目の腫れやクマを防ぎます。免疫力を高めて病気を防ぎます。テレビを長時間見ないようにしましょう。テレビを見すぎると瞬きの回数が減り、目を乾燥させます。クマができる原因にもなります。日常的に座った姿勢でいると体重増加や料理や運動に時間をさけなくなる悪い習慣が身につき、個人の成長に悪影響を及ぼします。このページに辿り着いたもともとの理由がそれです。ひとつやふたつニキビができたとしても、それに執着しないように。成長期には誰にでもニキビのひとつやふたつはできるもので、あまり大げさに取らなければ人はそれに気づきません。できるにきびにはニキビ治療薬が効果的です。すれば数時間ごとに温かい布をニキビに当てる必要はなくなります。炎症や感染症を起こさなければ、大抵のニキビは数日で消えます。自分以外の誰かになりすまさないこと。自分の違った側面を探求することはよいことですが、自分が本当に思っている自分と完全に反対の人物になろうとするのはよくありません。自分らしいことは魅力的なことです。人はあなたが自分を偽っていることにすぐに気づくはずです。あなたをあなた自身として受け入れてくれないのであれば、その人と時間を過ごすのは無駄なことです。自分の性格が魅力的だと思わないのならば、自分の性格で魅力的だと思う部分について考えてみましょう。自分や他の人がうっとおしいと思う傾向に注意しましょう。それを隠したり、それが表に出そうだと思ったら、その傾向をなくす努力をしましょう。成功して、その嫌な性格は消えてしまうでしょう。ルックスがよければ、女の子は好きになってくれます。急に服装のスタイルを変えると目立ちたがり屋に見えてしまうので、数ヶ月かけてゆっくり変えていきましょう。その際、友達や姿勢もそのスタイルに合わせましょう。女性の周りでは勇気ある行動をとりましょう。女性は恐怖感を抱いている時に勇敢な男性が現れると魅力的に感じます。あなたにはそれができて、女性を守ってあげられます。歩いているときに唾をはかないように。鼻や耳が大きくても髪を伸ばせば隠せます。気取ることを躊躇する必要はありません。気取ることはそんなに悪いことではないからです。アメフトやバスケットボールなどのスポーツチームに参加して、新しい出会いと経験を得ましょう。to男性からの好意に気付く記事の情報この記事は、経験豊富なwikiHowの編集者と調査員から成るチーム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