欲張りだけど生き方はシンプルに。そんなワタシが幸せについて考えたいと思う2017-11-16シンプリストが内側からこみ上げる衝動で買ったもの貪欲なシンプリストのお買い物こんにちは。先日、衝動的にお買い物をしてしまった貪欲なシンプリストです。実はここ数日、自分の肥大した体に思い悩むことがあり、運動をもっとこまめにしないと、と思ったのです。そんなワタシが実は数日前から心の片隅に気になりかけてきたことがありましてそれが今日、燃え滾る炎のごとく大きくなり、確信に近づいたので、即決しました。今まではホットヨガに週1日通うほかは、週に2回ウォーキングをするように心がけていました。夜入浴前に軽く筋トレ&ストレッチ。筋トレって毎日やると週の後半くたびれちゃうんですよね。言って怠けていてはいけない。そんな堂々巡りの際に、ふと思い出したことが。走るっきゃないかワタシはランナーではないので、走るのが苦手です。走っただけで息も切れてしまうので、マラソンなんてありえません。ウォーク&ランの繰り返しをした時は、全身に筋肉がついて、カラダのポンプ機能が働くのか、ダイエットの効果が早く出たことを思い出しました。ことは、やはり、またまた走るっきゃないってこと?少しでもいいから「●km走らなきゃ」と思わないことにしました。一回に走れた時間がトータルで10数分だとしても、そこからスタートして少しずつ慣れていけばいい。何とか1週間の中でウォーク&ランの時間を組み込もうという決意を固めました。即買いしたもの決めたら有言実行。最初にアマゾンでトレーニング用のレギンスをぽちりました。2016-02-16そして、さくっと自転車にまたがり、近所の靴流●センターへ。事前に初心者のランニングシューズの選び方をググっておいたので、基準を思い出しながら、何足か試着した結果、こちらをセレクト。NIKEの廉価版ってところですが、履き心地は一番良かったし、ブラック×ピンクというのがスポーティーでいいかな、と。何と15%オフという恩恵にあずかり、¥5,940→¥5,049と900円ほどお買い得に。ウォーキングもこれでいけるので、フィットネスのいい相棒になってくれそうです。道具は揃えたんだから、ちゃんと始めるぞ~ダイエット目的だけでなく、体を強くすることで年末に取る予定のダイビングのライセンスにも対応できるようにしたいのです。シンプリストのWalk&Runチャレンジ、出張から帰った来週あたりからぼちぼち始めていこうと思います。空き時間を利用し、念願だった平等院鳳凰堂を見に宇...2017-10-21トルコ料理を食べて思い出す。偏見から自由にしてくれたトルコ人との出会い雨のお天気が続いて、一体何日経ったのでしょうか。内勤であろうと出張であろうと、カバンの中には常に本が入って...2017-10-13自分が求めているのは何?選ぶ本で今の自分が分かる今週は日帰り出張が多く、慌ただしい1週間でした。生活シンプルにして、節約を図る。母の死後、鬼のように断捨離をして、人生のリセット。現在は仕事で日本全国飛び回る日々。AdSenseによる広告サービスを利用しています。Cookieを無効にすることができます。はてなブログをはじめよう!soylilianiさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。