ラジオ体操第1と第2の間奏でクビの運動をするときもバリバリに張ってる。帰りも走らずにWさんと歩いて帰宅。今日は午前中コンサルの仕事が入ってるので午後から「やはぎ接骨院」に行ってみよう。今朝は4時半に目覚めました。未明にWWDCがあったようで、お友達の@hideki223君がUSTREAM中継をしていたのでちょっとだけ覗いてみる。ド早朝にもかかわらず50人以上視聴していた。最高視聴者数は1300弱!スゲーな。そのままネットチェックをしていたが、寒くて15分間だけもう一回布団に入る。今朝は昨日のような腰の痛みはない。迷わずいつものコースで進む。調子が良い時は歩幅が違う、だからタイムが良い。当たり前のことだが、今日はそれが実感できる走りだった。10分34秒、ここ最近でのベストタイム。走り込んでる人にしてみればお恥ずかしいタイムだけどね。その分登山道はヨロヨロだった...ラジオ体操前に今日もU社長からのお土産のお菓子をいただいた。Wさんとボランティアの件でお話する。スマイルエンジンにもお誘いした。帰りにS先生がみんなに畑で採れたセリを配ってくれた。家に帰ってもやしとおひたしにしていただきました。昨夜は「シルシルミシルさんデー」丸亀製麺特集のなんちゃってパブリックビューイングのあと、「マルモのおきて」を見てその後寝落ち。今朝4時に目が覚めた。4時だとまだ新聞も届かず、キャッチできる情報はネットになるわけでトイレでiPadを見る。脚が痛い&からだが重い...あっという間にくじけそうになった。腰まで痛くなってきて、今日は歩こうかとも思った。それでもペースを落としてショートカットせずに大鍋の方向へ。トイレに行きたくなり、大鍋脇の公衆トイレに再び走り出し登り口まで到着。神社に着いたらU社長とWさんのお土産のお菓子をいただいた。今日もクマバチが飛び交う中ラジオ体操をおこなう。帰りは歩いてS先生、Wさんとモンテディオ談義をしながら帰って来た。今朝は随分早く目が覚めてしまった。ネットでニュースを読んだりしながら時間が過ぎる。昨日同様決して脚は軽くない。愛宕橋を目前にまたショートカットしたくなる気持ちを抑え、大鍋の方に向かう。毎回だいたい馬見ヶ崎歩道橋辺りで後悔するのだが、引き戻るのはもっとイヤなのでそのまま走る。今日もお供はラジオNIKKEI「アサカツ!!」池田紀行さん実に面白いし為になる。走りながらで辛いんだけど頭に入ってくる。ゴルフ練習場側登り口まで11分少しかかった。からだが重いんだな〜久しぶりに沢渡先生とお会いした。神社に到着したら今朝は毎月の献杯式だったようで御神酒の香りがしていた。最近めっぽうクマバチが多くて怖いのだが、調べてみたらあまり人を刺したりしないハチなんだね。ラジオ体操後、孝道教団の下まで歩き、平坦になったところからランで帰宅。201116:01カテゴリDiary山形市総合スポーツセンター炊き出し以前山元町への炊き出しのお手伝いに行った大曽根餅つき保存会のTさんからお誘いをうけて、山形市総合スポーツセンターへの炊き出しに参加した。山形市総合スポーツセンターの避難所も間もなく閉所し旅館などに二次避難させることが決まったようで、保存会は最後の炊き出しになるだろうとのことだった。前回より少し遅めの8:30に保存会会長の山二醤油醸造所に集合。到着したら、市役所の職員さんが数名お手伝いに来ていた。中の人も仕込みの様子つき上がった餅は約20升、保温ジャーに入れて運ぶ。今日は会員のみなさんが持ち寄った筍や野菜で筍汁も振る舞うそうだ。山形市総合スポーツセンターに到着、荷物を下ろしていたら見たことのある顔が...県の避難所(霞城公園の県体育館)にいた方がこちらに移られていたのだ。「あの時はお世話になりました」と声をかけていただき、ほんの数日間しか行かなかったのに覚えていてくれてしかも声までかけていただき、本当に嬉しかった。さまざま不自由を抱えているであろうが笑顔でおられたのも二重に嬉しかった。この2月に日本財団のお仕事でUSTREAM中継をやらせていただいた、みちのくこんにゃく道場の方々も来ていた。代表の斉藤さんとご挨拶。今回は山形市総合スポーツセンターの合宿所で振る舞うとのことで、調理も厨房をお借りして行うことに。僕は材料を洗ったり、筍汁をつくる担当。ちゃんこ番だ(笑)外では餅つきの実演も行った。できあがった餅は納豆餅、山形のダシの餅、きな粉餅に。たくさんの人に「わ〜♡」と喜んでいただける顔が何より励みになる。納豆餅と筍汁、みちのくこんにゃく道場のたまごんスタッフの分も多めに作ってあるのでみんなでいただく。厨房と食堂の後片付けをして、解散。県外遠征に行く予定とのことで、その時に招集がかかるらしい。まるごと推進課のMさんに家の前まで送っていただいて帰宅。家に帰ったらバッタリ眠ってしまっていた。今日は当初スマイルエンジンに参加する予定だったのだが、先日大曽根餅つき保存会の方から人手が足りないとの連絡をいただき、事務局に断って炊き出しの手伝いに行くことにした。前夜早めに寝たにもかかわらず、結構寝起きが悪かった。走り始めてもからだが重く感じて、愛宕橋を渡って孝道教団側から登る。Wさんが下りてきて「これから東京です」とおっしゃっていた。孝道教団側からの坂も早歩きすると結構脚に来る。他にスマイルエンジンに参加するみんなの安全を祈願した。帰りは、来るときショートカットした分、愛宕橋からランで帰宅。今日は5時過ぎまで眠れた。ま、昨夜寝たのが遅かったからだな。小雨が降るか降らないかぐらいの天気の中出発。なんだかんだで出るのが遅くなっちゃった。こんな天気でも何人もの人と会う。寝不足の朝は脚が重い。今日も登り口まで11分ぐらい。登山道を登っている最中に雨が本格的に降ってきた。お参りしている間にラジオ体操が始まったので急いで記録簿にも記入して体操を開始。雨は本格的に降ってきた。帰りは濡れた下り道で脚を滑らせないように慎重に下る。愛宕橋手前まで歩いてランで帰宅。盃山登頂184回目4時に目が覚めてしまった...ずっとパソコンでニュースや動画を見ていた。今日から6月なんだ、あっという間に5ヶ月が過ぎてしまったんだな〜朝の時間もあっという間、6時になり走りに出かける。今年の走り始めに比べると結構軽くなってるような気がした。盃山ゴルフ練習場側の登山道入り口まで2.2km、それでも11分もかかってる。ダメだな...神社に行くと、顔の絆創膏を見てみなさんが心配してくださった。意外と傷は深くなく医者には行っていない。ラジオ体操後、Wさんとお話しながら帰宅。家に帰ってシャワーを浴びたら、絆創膏に滲んでいた血も流れたようす。押すと痛いけどじっとしてる分には大丈夫です。