「1ヶ月で体重を劇的に減らす方法はある?」このように思ったことのある方もいらっしゃると思います。1ヶ月、3週間、2週間など、短期間のダイエットによって痩せることが出来たら理想的ですよね?しかし...実は.........「短期間のダイエット」は失敗のリスクがとても高いんです!短期間で体重を落とすには?無理のないダイエットによって数週間や1ヶ月で目に見えるような効果を得ることは難しいと思います。・食べる量を極端に減らす・糖質を一切摂らないこのような方法によって短期間で体重を急激に落とすことは可能だと思います。ここで質問です!痩せること=体重を落とすことこのように思っていませんか?『体重を落とすこと』を目的にダイエットやボディメイクに挑戦される方は多いと思います。短期間で急激に体重を落としてしまうことで「ボディメイクに失敗」する原因となってしまうかもしれないんです!その理由は?1週間や2週間の徹底したダイエットによって体重は落とせますが、この体重の変化は体内の【水分量】や【糖分】が減ったことによるもので、『体脂肪』や『お肉』は少ししか落ちていないんです。元の生活習慣に戻せば、また体重は増えるということです。激しいトレーニングや徹底した食事制限を1ヶ月や2ヶ月間続けたとしましょう。体重、そして体脂肪もある程度は落ちると思います。激しいトレーニングや徹底した食事制限による栄養不足の状態が続くと、カラダは『筋肉』を分解することで栄養源を確保しようとします。筋肉が減ってしまうことで【基礎代謝】というものが低下してしまいます。基礎代謝の低い状態というのは【カロリーの消費されにくい状態】そして【脂肪の付きやすい状態】なんです。・太りやすい体質に変わってしまう...・痩せにくいカラダに変わってしまう...・プログラムを始める前よりも太ってしまう...短期間の徹底したダイエットにはこのようなリスクがあるんです。『カラダの負担にならないボディメイク』このような方法の方が失敗のリスクを格段下げられるということです。・運動が苦手...・キツい運動だと長続きしない...・ツラい食事制限を継続出来ない...・食べることをどうしても我慢出来ない...・キツいダイエットを続けることは出来ない...このような方もいらっしゃいますよね!?そんな方にCILFのボディメイクはおすすめ!現在流行しているパーソナルトレーニングやダイエットジムなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」を推奨しています。「痩せる為には運動や食事制限が必ず必要」ということが常識にように言われていますが......これって全ての人が出来ますか?運動や食事制限の効果を否定することはもちろんしませんが、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。無理な運動や食事制限を必要としない「無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。カラダのバランス」に合わせたボディメイクプログラムご提案させていただいております。お客様1人1人の『生活習慣』や『カラダ』など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなくカラダを見違えるように変化させていくことを可能としました。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。「運動が苦手...」「食事制限はツラい...」という方に継続の出来ない無理な運動や食事制限を提案してしまうことで、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。『自分だけに合った、自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していくことです。短期間の徹底したダイエットよりも、自分の生活習慣や体質に合った『自分専用のボディメイク』を一定期間、無理なく継続していくことの方がカラダの悩みは根本的に解決されます!3ヶ月の無理のないボディメイクで「体重」ではなく『体脂肪』を落としましょう!短期間で急激に体重を落としてしまうことがリバウンドしてしまう大きな要因の一つです。「体重」ではなく『体脂肪』に目を向けたボディメイクをご提案させていただいております。他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプログラムは3ヶ月の期間を設けております。体脂肪を効率良く落としていただくためにはこの3ヶ月という期間、カラダの負担にならない「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです!無理な運動や食事制限を必要としないプログラムなら3ヶ月間継続出来そうじゃないですか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・太りやすい...・元々、太りやすい体質...・すぐに太ってしまう...・食生活には気を遣っているのに、太ってしまう...など、自身の『カラダ』や『体質』にお悩みの方も少なくないと思います。「太りやすい体質を変えたい!」このように思ったことはありませんか?『太りやすい体質』に悩んでいる...・すぐに太ってしまう...・食べたら太る...・太りやすい...・生まれつき太りやすい体質...・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...・体型を維持できない...CILFにお越しいただく多くのお客様からもこのような内容のご相談をよくお受けします。「太らないように気をつけているのに、太ってしまう...」このようにお悩みの方はとても多いんです。気を遣う」「健康的な食生活」「食べることを我慢」など、あらゆる努力をしているのにカラダの悩みが解決されないことで、ネガティブな気持ちになってしまう方もいらっしゃると思います。大丈夫です!・太りやすい...・痩せられない...このようにお悩みの方でも『理想のカラダ』に変わることは可能です。いった要素によって常に変化するものです。正しいボディメイクを行うことで『体質』って変えられるんです!「太りやすい体質が悩み」という方でも「太りづらい体質」に変わることは可能ということです。すれば『体質』って変えられるのでしょうか?その為にはある『重要なポイント』があります。体質を変える為の『重要なポイント』とは?現在はボディメイクサロン、ダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。これらの場所で当たり前のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。どんなに努力して運動や食事制限を行ったとしてもカラダの悩みは解決されないかもしれません。『カラダ』『体質』『カラダの仕組み』は1人1人で違うからです。1人1人の『カラダ』や『体質』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わります。同じプログラムを行ったとしても「効果の出やすい人」と「効果の出にくい人」がどうしても出てきてしまうということです。『現在の自分のカラダ』に合わせたボディメイクをしていくことが、理想のカラダに変わるためにはとても重要なポイントなんです。理想のカラダに変わる為に最も大切なことは運動や食事制限ではなく、それが「現在の自分にカラダに合った方法」であるかどうかということなんです。CILFではお客様1人1人に合わせたボディメイクプログラムをご提案します現在流行しているパーソナルトレーナーやダイエットジムなどの多くはどのお客様にも同じように「マニュアル化された提案」をしています。これだと「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。1人1人の『カラダ』や『ライフスタイル』が違うように「自分に合った最適なボディメイクプログラム」も1人1人で違うからです。そこでCILFではマニュアル化はせず、「お客様1人1人に合わせた最適なボディメイクのご提案」をさせていただいております。カラダのバランス」これら全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。『そのお客様のカラダに合った、専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただくことで、カラダの悩みを根本的に解決していくことを期待出来ます。自分に合った、自分専用のプログラムであれば無理な運動や食事制限をすることなくカラダを変化させていくことは十分に可能です!3ヶ月の無理のないボディメイクで「太りづらいカラダ」に変わりましょう!他社の多くが2ヶ月プランなのに対し、CILFのボディメイクプランは3ヶ月の期間を設けております。「もっと短期間で痩せたい!」このように思われるかもしれませんが、「体重」を落とすことを目的とした短期間の徹底したダイエットだと効果は一時的なもの...根本的な解決策とは言えません。CILFでは「体重」ではなく『体質』そして『カラダの仕組み』を根本から作り変えていくボディメイクをご提案させていただいております。『体型を維持しやすいカラダ』このようなカラダに変化していくことが期待出来ます。このようなカラダ作りの為には『3ヶ月』という期間、「自分に合ったボディメイク」を無理なく継続していただくことがとても重要なポイントなんです。CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・糖質制限をしているのに痩せられない...・糖質の摂り過ぎには気をつけているのに効果がない...・食べる量を減らしたのにカラダが変わらない...・食事制限をしているのに痩せることが出来ない...・甘いものを我慢しているのに、何故か太ってしまう...このような悩みをお持ちではないですか?現在は主流のダイエット法となっている「糖質制限」や「食事制限」。...「糖質制限をしているのに痩せられない...」とお悩みの方はとても多いんです。・食べたら太る・太る原因は食べることこのように思っている方は多いと思います。何も食べなければ確かに体重は減ると思います。それは一時的なもので根本的な解決策とは言えません。それどころか、極端な糖質制限やバランスのとれていない食生活によって栄養不足の状態が続くことで「逆に太ってしまう」ことや「リバウンド」の原因となってしまうかもしれないんです。痩せられない本当の原因、太ってしまう本当の原因は「食べること」ではないからです!ダイエットを成功させる為にはこの『痩せられない本当の原因』をすることがとても重要なポイントです。痩せられない本当の原因は「食べること」ではなく...今ではダイエットの常識のようになっている「食事制限」や「糖質制限」。実際には...・痩せられない...・効果が出ない...・体重が落ちない...・痩せられた!でも結局リバウンドしてしまった...・ダイエット前よりも太ってしまった...・ツラいだけで少ししか痩せられない...・トレーナーの言う通りにしたのに全然痩せない...糖質制限をしているのに思うように痩せられないとお悩みの方がとても多いのが現状です...その理由は...それが『自分のカラダに合った方法』ではなかったからなんです。いったものは1人1人で違います。この1人1人の『カラダ』の違いによって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。糖質制限や食事制限をどんなにがんばったとしても、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思うような効果は期待出来ません。「糖質制限をしているのに痩せられない」とお悩みの方の場合、糖質制限は現在の自分のカラダが必要としているダイエットの方法ではなかったかもしれないということです。・糖質制限をしているのに痩せられない...・食べていないのに痩せない...・ダイエットをしても効果が出ない...このようにお悩みの方にとって大切なのは「食べない」ことではなく、『食べても太らないカラダ』を作ることです。「痩せた後の体型を維持しやすいカラダ」でもあります。このようなカラダを作っていくために重要なのが『自分のカラダに合ったボディメイク』です。自分のカラダに合ったボディメイクによって「カラダの仕組み」や「体質」を根本的な作り変えていくことで「痩せられない...」という悩みを解決することが期待出来るんです。「自分のカラダに合ったボディメイクってなに?」という方も多いと思いはず。そこでCILFでは「お客様1人1人に合わせたボディメイクのご提案」をさせていただいております。合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。・痩せられない...・糖質制限をしているのに効果が出ない...・ハードなトレーニングをしているのに痩せられない...・運動や食事制限をしてもカラダが変わらない...・一時的に痩せられても結局リバウンドしてしまう...このようにお悩みの方に「痩せる為には運動と食事制限が必ず必要です」と、ありふれた提案をしてもカラダの悩みは解決されないかもしれません。1人1人の『カラダ』や『生活習慣』が違うように「そのお客様に合った最適なボディメイクプログラム」も1人1人で違うからです。どのお客様にも同じようにマニュアル化された提案をするのではなく、お客様1人1人のカラダや生活習慣に合わせたご提案をさせていただくことでカラダを見違えるように変えていくことが出来ます。太りづらいカラダこのようなカラダの変化が期待出来ます。『自分に合った、自分専用のボディメイクプログラム』であれば無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わっていくことも十分に可能です。・運動が苦手...・キツい運動を続けていくことが出来ない...・運動はしたくない...・食事制限はツラい...・甘いものをどうしても我慢出来ない...・食べることが好き!・痩せたい!でも食べたい!・キツいダイエットは出来ない...・楽して痩せたい!このような方にもとてもおすすめです。CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・クロスフィット・トレーニングジムに通う・パーソナルトレーナーをつける・自宅で運動するなど、その方法には様々なものがありますが定期的な運動を行った結果、理想のカラダに変われたという方もいらっしゃると思います。痩せたい気持ちはあるけど運動がどうしても出来ないとお悩みの方も多いはず。「痩せたい気持ちはあるけど、運動がどうしても出来ない...」このようにお悩みの方がとても多いのが現状です...運動やトレーニングを始めること、そしてそれを継続していくことって簡単なことではないですよね!?苦手な運動することなく痩せることが出来たら...現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどが流行していて、これらの場所のの多くが「激しい運動、ハードなトレーニング」を推奨しています。「運動をしないと痩せることは出来ない」といったことが今では常識のように言われていますよね?確かに定期的に運動を行うことは健康の為、そしてダイエットの為にもとても効果的です。・運動をしているのに痩せられない...・ハードなトレーニングをしても効果が出ない...・痩せられた!でもリバウンドしてしまった...・ダイエット前よりも太ってしまった...・理想の体型に変わることが出来なかった...・トレーナーの言う通りにしたのに全然痩せられなかった...このようなことが多くの現場で起こっているそうです。痩せる為、そして理想のカラダに変わる為には運動やトレーニングよりも大事な『ポイント』があるからです。この『ポイント』さえ掴むことが出来れば、無理な運動やトレーニングをすることなく痩せることだって可能なんです!運動よりも大事なダイエットの『ポイント』とは?「運動よりも大事なポイントということは...食事制限?」このように思いませんでしたか?ダイエットのもう1つの常識といえば「食事制限」ですよね?正しく食事制限を行うことで理想のカラダに近づくことは確かに可能だと思います。最近では「痩せる為には運動よりも食事制限の方が大事」ということも言われている為、食事内容を見直すことの方がダイエットの為には効果的な方法かもしれません。運動と同じく、食事制限をすれば必ず痩せられるということではないんです!痩せる為に本当に大事なポイント。それは...そのダイエットの方法が『自分に合っているか』それとも『自分に合っていないか』ということです。運動や食事制限に努力して取り組むことはとても素晴らしいことなのですが、それが『現在の自分のカラダ』に合った方法でなければ思い通りの効果は期待出来それどころか、自分のカラダに合っていないダイエットだとカラダに負担をかけてしまうことになり、「リバウンド」や「太る」原因となってしまうかもしれないんです。そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限であっても理想のカラダに変わることは出来ないんです。理想のカラダに変わる為にはこの2つのポイントがとても重要なんです。CILFではそんな「自分のカラダに合った無理なく継続出来るボディメイク」をご提案させていただいております。無理な運動や食事制限はご提案致しません。「運動も食事制限もしないで痩せることなんて本当に出来るの?」と思われるかもしれませんが、CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによってこのような他店にはないボディメイクを可能としました。合わせたボディメイクのご提案をさせていただいております。お客様1人1人の「生活習慣」や「カラダ」など全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変化させていくことが期待出来るんです。・運動が苦手...・キツい運動はしたくない...・食事制限はツラい...・食べることを我慢出来ない...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。「無理なく継続出来る自分に合ったボディメイク」の方が断然効果的というだけでなく、カラダに余計な負担をかけないことでリバウンドしないボディメイクが期待出来ます。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・運動や食事制限をしているのに痩せられない...・何をやっても理想のカラダに変われない...・一時的に痩せられてもすぐにリバウンド...・コンプレックスが解消されない...・ダイエットに成功したことがない...・元々、太りやすい体質このようにお悩みの方にもCILFの「お客様1人1人に合わせたボディメイク」はとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内いたしますので是非、お気軽にお問い合わせください。・脂肪を燃焼させる食べ物ってあるの?・食べたら痩せる食べ物はある?・美味しいけど太らない食べ物を知りたい!食べるだけで脂肪が燃焼される食べ物があったら嬉しいですよね?・食べることが好き!・甘いものが好き!・食べることがストレス発散!・痩せたいけど食事制限はツラい...・痩せたい!でも食べたい!という方にとって、「食事制限」や「食べることを我慢すること」はとても大変なことだと思います。『食べるだけで脂肪が燃焼される食べ物』もしもそんな食材が存在したら、無理なく痩せることが出来そうですよね?痩せるのに効果的と言われる食べ物とは?唐辛子、魚、ブロッコリー、生姜、緑茶、グレープフルーツ、オーツ麦、海藻類、トマト...これらの食べ物や飲み物は脂肪燃焼効果があるとされています。ピーマン、しいたけ、ほうれん草、小松菜、アスパラガス、オクラなども低カロリーで、体内のバランスや代謝を促してくれるビタミンやミネラルを豊富に含んでいるためダイエットには効果的とされています。『タンパク質』を多く含んだ食べ物もダイエットには効果的です。エビ、無糖ヨーグルトなどはタンパク質が豊富で脂肪分も比較的低いオプションと言えるでしょう。これらの食べ物を食べるだけで痩せることは出来るのでしょうか!?結論から言わせていただきます...残念ながら「食べるだけで脂肪が燃焼される」食べ物は存在しないと思います...ダイエットを促進、または手助けしてくれる食べ物はたくさんありますが、食べるだけで脂肪がどんどん燃焼されていく食べ物はないんです...ただ、上記に挙げたような食材をバランスを考えながら摂取していくことは糖質制限や食事制限ダイエットを成功させる上ではとても大切になってきます。・食事制限はしたくない...・ツラい食事制限が出来ない...・痩せたいけど糖質制限はツラくて長続きしない...・痩せたい!でも食べたい!・食べることをどうしても我慢出来ない...・キツいダイエットは自分には出来ない...・出来れば運動もしたくない...という方も少なくないのではないでしょうか?食事制限や糖質制限だけでなく、今は運動やトレーニングを用いたダイエット法もとても普及してますよね?実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーの多くが「痩せる為には徹底した食事制限や糖質制限、激しい運動やトレーニングが必至」ということを伝えています。ダイエットの常識のようになっている運動や食事制限ですが...「痩せたい!でも運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にとって運動や食事制限を推奨するダイエットを始めること、そして続けていくことは決して簡単なことはないと思います。『痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません』このようにお伝えさせていただいております。運動や食事制限を否定することはもちろんしませんし、運動や食事制限によって理想のカラダに変わることはとても素晴らしいことだと思います。「キツい運動やツラい食事制限に耐えないと痩せることは出来ない」ということでは決してありません!無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変わることは十分に可能です!他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドCILFでは、お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただいております。全ての要素の合わせたプログラムを組み立てていくことで無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変わっていくことが期待出来るんです。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・食事制限はツラい...・食べることをどうしても我慢出来ない...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。ツラくてそもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ません。それどころか、継続の出来ない無理なダイエットによってカラダの過度の負担をかけてしまうことで「逆に太ってしまう」原因となってしまうかもしれません。「継続の出来ない無理な運動や食事制限」よりも「無理なく継続出来る、自分専用のボディメイクプログラム」の方が断然効果的に、そして健康的に痩せていくことが期待出来るんです。・ダイエットに何度も失敗してしまった...・運動や食事制限をしても痩せられない...・何をやっても痩せられない...・すぐに太ってしまう...・太りやすい体質が悩み...・痩せても結局リバウンドしてしまう...・体重は落ちたけど理想のカラダに変われない...・ダイエットに成功したことがない...・女性らしくキレイに痩せたい!このような悩みをお持ちの方にも、お客様1人1人に合わせた最適なご提案が出来るCILFのボディメイクはとてもおすすめです。ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。痩せる為、そして理想のカラダに変わる為に「糖質制限」や「甘い食べ物を我慢する」といった方法をとられる方も多いと思います。・食生活を変える・甘いものは食べない・野菜中心の食生活に変えるこのような内容のものがほとんどだと思います。適度な食事制限や毎日の食生活を見直すことによって理想のカラダに変わることは確かに可能だと思います。・食べることが好き!・甘いものが好き!・美味しいものを食べに行くことが趣味!という方にとって、「食べることを我慢」や「糖質制限を徹底」することってとても大変なことだと思います。現在はこのようなことが当たり前のように言われている為「食事制限や糖質制限が出来ない自分には痩せることは出来ない...」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実際には...・食事制限をしているのに痩せられない...・食べることを我慢しているのに効果が出ない...・糖質や油ものは控えているのに、体重が落ちない...・糖質制限を徹底しているのに理想のカラダに変わらない...・痩せられた!でも結局リバウンドしてしまった...・食事制限はツラいだけで少ししか痩せられない...・トレーナーの言う通り食生活を変えたのに、全然痩せない...・食べていないのに、いつ間にか体重が増えていた...このようにお悩みの方もとても多いことをご存知でしたか?食事制限や糖質制限をすれば必ず痩せられるということではないということです。理想のカラダに変わる為には食事制限や糖質制限を行うことよりも重要な「あるポイント」があるからです。無理な食事制限や糖質制限をすることなく理想のカラダに変わることは可能です!「糖質制限が出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは出来るんです。糖質制限なしでも痩せられる方法とは?適度な食事制限や糖質制限によって理想のカラダに変われたという方もたくさんいらっしゃいますが、反対に「糖質制限をしたのに痩せられなかった」という方もとても多いのが現状です。私たちの『カラダ』は1人1人違うからです。いったものは1人1人違います。この1人1人のカラダの違いによって食事制限や糖質制限に対するカラダの反応も変わってくるんです。『現在の自分のカラダ』に合ったボディメイクを行うことです。『現在の自分のカラダに合ったボディメイク』であれば無理な糖質制限や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも出来るんです。・糖質制限はツラい...・食べたいものを食べられないことがストレス...・甘いものをどうしても我慢出来ない...・食事制限を徹底出来ない...という方にとって、食事制限や糖質制限を『継続』していくことって簡単なことではないですよね?理想のカラダに変わる為にはプログラムを『継続』することはとても重要なポイントです。言い方を換えると、そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。それどころか、継続の出来ない無理なダイエットを行うことでカラダには負担がかかり、「リバウンド」や「太る」原因となってしまう場合もあるんです。・現在の自分のカラダに合ったボディメイク・無理なく継続の出来るボディメイクCILFではこの2つのポイントに重点を置いたボディメイクのご提案をさせていただいております。他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッド徹底した食事制限や糖質制限はもちろんのこと、現在流行しているダイエット法の多くが「激しい運動やトレーニング」も推奨しています。・糖質制限はツラい...・痩せたい!でも食べたい!・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...このようにお悩みの方に無理な食事制限や運動を提案してしまうことで「継続出来ない」や「リバウンド」など、ボディメイクに失敗してしまうリスクが出てきてしまいます。その為、CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません。全ての要素に合わせたボディメイクプログラムをご提案させていただいております。お客様1人1人の「ライフスタイル」や「カラダ」に合わせた『お客様専用のボディメイクプログラム』この他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドによって、無理な運動や食事制限なしでカラダを変化させていくことを可能としました。どのお客様にも同じ「マニュアル化された提案」をするのではなく、お客様1人1人に対して「パーソナルなご提案」をさせていただくことで、カラダの悩みを無理をすることなく解決していくことが期待出来ます。・糖質制限をしても痩せられない...・運動をしているのに効果が出ない...・何をしても痩せられない...・一時的に痩せられても結局リバウンドする...・元々、太りやすい体質...・ダイエットに何度も失敗してしまった...・ダイエットに成功したことがない...このようにお悩みの方にも「お客様1人1人に合わせたCILFのボディメイク」はとてもおすすめです。CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。・ハードなトレーニング・徹底した食事制限や糖質制限このような方法をとられる方は多いと思います。『楽して痩せられる方法』もしも、こんな方法が存在したら嬉しくないですか?「何もしないで痩せる」ということはさすがに出来ないかもしれませんが...キツいことを何もせずに『無理なく痩せること』は可能です。ダイエットやボディメイクに対して「キツいもの」や「我慢を必要とするもの」といったイメージを持たれている方は多いと思います。実際には決してそういうことではなく、「正しい方法」を選択することで無理なくカラダを変化させていくことは十分に可能なんです!キツいことをすることなく、無理なく痩せる方法とは?現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行していることはご存知の方も多いと思います。これらの場所で当然のように提案されること...「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」です。激しい運動や徹底した食事制限を『継続』すること...あなたには出来ますか?運動や食事制限によってカラダを変える為には、運動や食事制限を始めるだけでなく『継続』する必要があります。言い方を換えると、そもそも『継続』の出来ない無理なダイエットでは理想のカラダに変わることは出来ないということです。それどころか、無理なダイエットによってカラダに負担をかけてしまうことで「リバウンド」や「太る」原因となってしまうかもしれません。『無理なく継続出来るダイエット』の方が失敗のリスクを格段に下げられるということです。「痩せたい!でも、運動や食事制限をどうしても継続出来ない...」このようにお悩みの方は無理に運動や食事制限をしなくても大丈夫!何故なら、運動や食事制限はダイエットに効果的ではありますが、必至ではないからです。CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・食事制限はツラい...・食べることをどうしても我慢できない...・何をしても痩せられない...・ダイエットに何度も失敗してしまった...このようにお悩みの方にCILFのボディメイクは大変ご好評頂いております。それは、CILFでは『お客様1人1人にとって無理のないボディメイクプログラム』をご提案させていただいているからだと思います。現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」をどのお客様にも同じように提案しています。このような「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。カラダのバランス」「体内環境」などの全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで魅力的なカラダに変わっていくことが期待出来るんです。『自分に合った、自分専用のボディメイクプログラム』であれば無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことが期待出来るんです。これを可能としたのが他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。無理のないボディメイクで健康的に痩せましょう!短期間の徹底した運動や食事制限によって体重を落とすことは可能ですが、これだと効果は一時的なもの...「リバウンド」のリスクが出てきてしまいます。短期間で体重を落とすことを目的とした無理なダイエットではカラダの悩みを根本的に解決する事は出来ません。CILFではお客様1人1人の「カラダ」に合わせたプログラムによって「カラダの仕組み」や「体質」を根本的に作り変えていきます。『食べても太らないカラダ』このようなカラダに変わっていくことが期待出来るんです。「カラダに余計な負担をかけない、無理なく継続出来るプログラム」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが期待出来るんです。CILFのボディメイクメソッドにご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。「絶対に痩せられる方法」もしもそんな夢のようなダイエット法が存在したら、「痩せられない...」「ダイエットに失敗してばかり...」といった悩みも解決されそうですよね?ダイエットをしているのに効果が出ない...・ダイエットをしているのに効果が出ない...・毎日運動をしているのに痩せられない...・食事制限をしてもカラダが変わらない...・食べることを我慢しているのに体重が落ちない...・何をしても痩せられない...このようにお悩みの方は多いはず。現在はダイエットジム、ボディメイクサロン、パーソナルトレーニングなどがとても流行しているということはご存知の方も多いと思います。テレビ、インターネット、SNS上はダイエットに関する様々な情報で溢れていますよね?それにもかかわらず、「痩せられない...」とお悩みの方がとても多いのが現状なんです...情報量が多いということは中には「間違った情報」もある為、「正しい情報」と「間違った情報」を見極めることも大切になってきます。・我慢が足りないから・自分に甘いから・努力が足りないから・意思が弱いからこのように答える人は多いと思います。理想のカラダに変わる為に努力をすることや強い意志を持つことはとても素晴らしいことです。「自分に厳しくしているのに、効果が出ない...」といったとことが多くの現場で起こっているそうです。痩せらない「本当の原因」は別にあるということです。今は運動や食事制限を行うことがダイエットの常識のようになっていますよね?実際に、現在流行しているダイエットジムやパーソナルトレーナーなどのほとんどが「激しい運動や徹底した食事制限」を推奨しています。運動や食事制限によって理想のカラダに変われたという方も確かにいらっしゃいます。いったものは1人1人で違います。この1人1人の『カラダ』の違いによって運動や食事制限に対するカラダの反応も変わるんです。運動や食事制限をすれば必ず痩せられるということではないということです。痩せられない本当の原因は、その方法が『現在の自分のカラダ』に合っていないからなんです。正しい情報を元にダイエットに取り組んだとしても、その方法が「現在の自分のカラダ」に合っていなければ期待通りの効果は期待出来ないかもしれません。カラダの悩みは解決するためには「現在の自分のカラダに合った方法」に出逢うことがとても重要なんです!CILFでは他店とは全く違うボディメイクのご提案が出来ます「痩せる為には運動!」「食事制限をすれば痩せられる!」このように伝えることはトレーナー側の立場からするととても簡単なことなのですが、どの人にも同じ「マニュアル化された提案」をしてしまうことで「痩せられない」「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。1人1人の『カラダ』が違うように、『自分のカラダに合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。その為CILFでは、どのお客様にも同じような提案をするのではなく、お客様1人1人に合わせた、他店とは全く違うボディメイクのご提案をさせていただいております。効果を期待出来るボディメイクの方法は1人1人の「カラダ」や「生活習慣」によって変わってきます。その為、お客様1人1人に合わせた「そのお客様にとって最適なご提案」をさせていただくことで成功率を格段に上げることが出来るんです。【お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプラン】をご提案させていただいております。・痩せられない...・ダイエットの効果が出ない...・ダイエットに成功したことがない...・理想のカラダに変われない...・コンプレックスが解消されない...このようなお悩みを根本から解決していくことが期待出来ます。運動や食事制限をしないと痩せることは出来ないと思われがちですが、自分のカラダに合っていない運動や食事制限によってカラダに負担をかけてしまうことで、「失敗」や「リバウンド」の原因となってしまうかもしれません。「自分のカラダに合った無理なく継続出来るボディメイク」の方が断然、効果的です。無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことも可能です。これは他店にはないCILFオリジナルのボディメイクメソッドです。・運動が苦手...・運動はしたくない...・食事制限はツラい...・食べることをどうしても我慢出来ない...・痩せたい!でも食べたい!このような方にもCILFのボディメイクはとてもおすすめです!ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので是非、お気軽にお問い合わせください。一般的に、ダイエットをするということは「生活習慣」や「食生活」を変える必要性が出てきます。『今まで通りの生活を送りながら痩せられる方法』そんな方法が存在したら「毎日忙しい」という方でも理想のカラダに変われるかもしれませんよね?「痩せたい!」と伝えると決まって提案されるものと言えば?・痩せたい・体重を落としたい・理想のカラダに変わりたい・お腹周りのお肉を落としたい・スタイルが良くなりたい・コンプレックスを解消したいこのように思っている方はとても多いと思います。変える」「食生活の改善」このような内容のものがほとんどだと思います。現在は、「痩せるために運動と食事制限は必ず必要」と考えられているんです。忙しい方にとって運動や食事制限を徹底することって簡単じゃないですよね?運動や食事制限を正しく行うことで理想のカラダに近づくことは可能だと思います。・毎日忙しくて定期的な運動が出来ない...・ジムに入会したけど週末しか行けない...・生活習慣が不規則で、運動や食事制限を習慣化出来ない...・人付き合いが多くて予定が頻繁に変わってしまう...・子供がまだ小さくてダイエットに時間を割けない...・外出している時間が長くて、自炊がなかなか出来ない...・付き合いでの外食が多くて食事制限を徹底出来ない...・ダイエットのためだけに今の生活習慣はどうしても変えられない...・予定が頻繁に変わるから、ダイエットジムに入会しても通えそうにない...という方もいらっしゃるのではないでしょうか?忙しいライフスタイルを送られている方や生活習慣が不規則な方にとって、運動や食事制限を習慣的に行うことはとても難しいことだと思います。「忙しいと痩せることは出来ないのかな...」このように思ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫です!現在の生活習慣を変えることなく、理想のカラダに変わることは可能だからです。「痩せるために運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えしております。健康のため、そしてダイエットのために運動や食事制限はとても効果的です。このことはもちろん否定しません。運動や食事制限がどうしても出来ないからといって「痩せられない」ということでは決してありません。自分のライフスタイルに合ったプログラムなら無理なく痩せられます!ボディメイクを成功させる為には『継続』をすることがとても大切になってきます。忙しいライフスタイルを送られている方にとって、定期的な運動や徹底した食事制限を『継続』していくことってとても難しいことだと思います。そもそも『継続』の出来ない運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ないんです。「お客様のライフスタイルに合った、無理なく継続出来るボディメイクプログラム」このようなご提案をさせていただいております。自分のライフスタイルに合ったボディメイクプログラムであれば、無理な運動や食事制限をすることなく理想のカラダに変わっていくことは十分に可能です。CILFでは独自に考案したオリジナルのボディメイクメソッドによって、他店にはないボディメイクのご提案をさせていただいております。忙しい方におすすめのCILFのボディメイクとは?運動や食事制限をどのお客様にも同じように提案することはトレーナー側の立場からするととても楽なのですが、これだと...「継続出来ない」「効果が出ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。1人1人の『ライフスタイル』や『カラダ』が違うように、『自分に合ったボディメイク』も1人1人で違うからです。『お客様1人1人に合わせた、お客様専用のボディメイクプログラム』このようなご提案をさせていただいております。今までの生活習慣を変えることなく、今まで通りの生活を送りながら無理なく継続出来るボディメイクをご提案させていただくことが可能です。全ての要素に合わせたご提案をさせていただくことで、無理な運動や食事制限をすることなく魅力的なカラダに変わることが期待出来ます。無理のないボディメイクプログラムを一定期間継続していただくことで『リバウンドしない健康的なボディメイク』が出来るんです。・忙しくて定期的な運動が出来ない...・生活習慣が不規則で食事制限を徹底出来ない...・運動が苦手...・食事制限がツラい...このような方にはCILFのボディメイクはとてもおすすめです!ご興味を持たれた方は無料カウンセリングにご案内致しますので、お気軽にお問い合わせください。現在とても流行しているダイエットやボディメイク。・毎日ジョギングをする・フィットネスジムに通う・パーソナルトレーニングをする・食事制限を徹底する・甘いものを食べることを我慢する・糖質を摂らない・食生活を変える・生活習慣を変える痩せる為にこのような方法をとられる方は多いと思います。「ダイエットを始めたけど、キツい運動や食事制限を続けていくことが出来なかった...」こんな経験のある方も少なくないのではないでしょうか?運動や食事制限を続けていくことって簡単じゃないですよね?・運動が苦手...・キツい運動が出来ない...・運動はしたくない...・ジムに通う時間がない...・食事制限はツラい...・ツラい食事制限が長続きしない...・食べることを我慢することがストレス...・甘いものを食べることを我慢出来ない...・食事を摂れる時間が不規則...・痩せたい!でも食べたい!という方にとって、運動や食事制限を徹底することってとても大変なことだと思います。運動や食事制限が出来ない人向けのダイエット法が極端に少ないのが現状です...そもそも、痩せる為に運動や食事制限は絶対に必要なの?現在はダイエットジム、パーソナルトレーニングなどがとても流行していて、これらの場所では「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」が推奨されています。「運動や食事制限をしないと痩せることは出来ない」という部分に関してはキッパリと否定させていただきます!何故なら、CILFでは無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変われたという方をたくさん見てきたからです。「痩せたいけどダイエットはキツくて長続きしない...」キツいダイエットがどうしても出来ないということで「自分にダイエットは向いていないのでは...」と、諦めの気持ちが出てきてしまう方もいらっしゃると思います。「痩せる為に運動や食事制限は必ずしも必要ではありません」このようにお伝えさせていただいております。・運動が苦手...・食事制限はツラい...・キツいダイエットがどうしても出来ない...このようにお悩みの方でも無理なく継続出来る、そして効果を期待出来るボディメイクのご提案が出来ます。「運動や食事制限がどうしても出来ない...」とお悩みの方にだって理想のカラダに変わることは出来るんです!CILFでは無理な運動や食事制限はご提案致しません!CILFでは【お客様1人1人に合わせたボディメイクプログラム】をご提案させていただいております。無理な運動や食事制限をすることなく、理想のカラダに変えていくことを可能としました。ダイエットジムやパーソナルトレーナーなどの多くが口を揃えて推奨している「激しい運動やトレーニング、徹底した食事制限や糖質制限」ですが、そもそも『継続』の出来ない無理な運動や食事制限では理想のカラダに変わることは出来ません。CILFでは激しい運動や徹底した食事制限を勧めるのではなく、お客様1人1人にとって「無理のない、継続出来るプログラム」をご提案させていただきます。自分に生活習慣やカラダに合った『自分専用のボディメイクプログラム』を無理なく継続していく方が断然、効果的に痩せられるんです。無理のないボディメイクの方がリバウンドせず、健康的に痩せられます・運動が苦手...・キツい運動は出来ない...・食事制限はツラい...・食べることを我慢することをストレスに感じる...・甘いものを食べることをどうしても我慢出来ない...このようにお悩みの方に無理な運動や食事制限を提案してしまうことで「継続出来ない」「リバウンド」など、ボディメイクに失敗のリスクが出てきてしまいます。「ストレス」や「カラダに過度の負担」をかけてしまうことはボディメイクに失敗してしまう大きな要因なんです。・キツいもの・ツラいもの・我慢を必要とするものこのようなイメージをお持ちの方も多いと思いますが、カラダの負担にならない「無理なく継続出来るボディメイク」の方がリバウンドせず、健康的に痩せていくことが出来るんです。自分に合った無理のないボディメイクで理想のカラダに変わりませんか?ご興味を持たれた方は是非、お気軽にお問い合わせください。(20)カテゴリご予約・ご相談はお気軽にCONTACT1人でも多くの人を笑顔にしたい。そんな思いから始まった1人1人に合わせた今までにない革新的なボディメイク。