comment<続き>今回のテーマも、悩みの解決のための刺激とTPについての例です。>☆悩みの解決と二つのTP(ターニングポイント)◎変化させるTP悩みの解決の入り口は、悩みの変化です。この段階でのTPがあります。悩みの症状は、瞬間に消えることもあります。痛みや不安が、その場で消えてしまう等です。◎安定のために..................悩みをつくる仕組みを変えること次の段階で、その変化した状態を安定させるための方法が、必要です。(その安定の基本は、再現する働きを活かすことです)長く続く心の悩みや、深い心の悩みは、その悩みを再現する仕組みがつくられています。このような場合は、仕組みを変えることが必要です。悩みが良くなっても、その後、何度でも悩みが起こるからです。悩みの深い問題、広い問題ほど、この仕組みをほどくことが重要です)◎仕組みを変える例この仕組みを変える方法は、さまざまあります。これまでも、その仕組みを変えるための方法を解説しました。生活の仕方、あるいは生活の中です。)☆安定のために............生活の仕方により、仕組みの基本を変えることもできます。◎生活の中のTPこの生活の中に、ひとつひとつは小さな影響を与えるもので、さまざまなTPがあります。風呂にはいると、疲れが抜ける等です。結果として、大きな働きになります。悩みを解消する仕組みに変換させるためのコツがあります。全体として大きな働きとなります。その結果、心身の安定する能力が高まります。comment<続き>今回のテーマも、悩みの解決のためのポイントです。乗れるようになります。久しぶりに、自転車に乗っても、ハンドルやペダルをうまく操作できます。人は、”慣れていることを自然にできる能力”をもっています。これを再現性の能力、特性といいます。意識せずに、自動運動的にできてしまう特性です。行動や思考をできることになります。掃除をするときに、慣れている人は、あまり努力せずに掃除をすることができます。ところが、慣れていない人は、ひとつひとつの行うことを意識的に努力することになります。肩の力の抜くことをわかり、身についている人は、いつでもその力を抜くことができます。使いこなせれば、すばらしい能力です。悩みが消えても、再度現れて、しまうことがあります。人の持つ再現性の特徴が働いてしまうからです。問題の起こらない仕組みが必要です。そのため、この特性を使いこなす仕組みが、必要です。comment<続き>今回のテーマは、悩みの解決のための刺激とTPについての例です。トラウマなどの悩みの意識があります。動かすところが、TPです。刺激など心理的な刺激:感情や気分などの中に精神的な刺激:目覚めや気づきの中に波動や気などの刺激(エネルギー、情報など)など、さまざまあります。心(体や頭)の開いているところ(TP)に与えると、効果的です。◎さまざまな刺激..................生活はわずかな量だが総合的な安定がつくれる・風呂にはいると、疲れの抜けることがあります。・朝の散歩で、気分転換になる人もいます。・家族との食事で、心がほどける人もいます。・仕事がイキイキする刺激となる人もいます。・アフターファイブを楽しみで生活している人もいます。・祭日に、山に登る人もいます。上記は、これを行うだけでは、大きな悩みは解決しません。大きな変化はありませんが、わずかなTPの働きをしています。長期に病院生活を送っていたFさんの次のテーマは、現実のことです。人は、なにげなく行っていることがたくさんあります。身につけることがあります。社会生活を送るために必要なのコツです。頼まれたことの結果は、連絡することなどもあります。他の人と円滑に行うために、必要なコツです。)◎勤めること社会生活になれるために、まず、簡単にできることから始めました。頭にきて、初日でお店をやめてしまいました。次のお店は、数日間勤めることができています。何軒か、このような体験を続けているうちに、1ヶ月ほど勤められるようになりました。慣れないことをしているわけですから大変です。comment<続き>今回のテーマは、長期に病院生活を送るFさんの例です。>☆Fさんのターニングポイント(TP)◎これまでのFさんFさんは、長期に精神的な病院に入院していました。彼は、なんとしても社会生活を送りたいと願っていました。頭の中にいっぱいになっているのは当然です。最後に未来の意識を整える体験を行いました。◎Fさんのターニングポイント彼の過去と未来の意識は、身体意識に関連がありました。その身体意識を変えるターニングポイントは、とくに片側の腿にありました。その一方の腿を動かしているうちに、まず過去のさまざまな思いが消えてくることを自覚できました。「あっ、消えてきた」と、自然に声がでています。不快な日常の思いも消えてきました。未来が開けてきました。何とかなるという思いが現れてきています。未來の意識が育ってきました。