気になったことを書きます。【コリコリ美味しい】なんこつ入りつくねこの広告は、90日以上更新していないブログに表示しています。筋トレ食TwitterGooglePocketどうも、はとむぎです。今回は、コリコリ食感で甘辛く美味しい「なんこつ入りつくね」を紹介します。おつまみ・おかず、どちらでもイケますよ!テフロン加工のフライパンだと、油不要でも作れるのでカロリーを抑えられます。大さじ2【作り方】ヤゲン軟骨をフードプロセッサーにかけ、ある程度のサイズまで砕きます。玉ねぎはみじん切りにします。(シャキシャキ食感を残すためにフードプロセッサーは使いません)材料を全て合わせてよくこねます。適当なサイズに丸めます。フライパンにゴマ油を熱し、片面を中火で焼き、焼き目がついたらひっくり返します。水を大さじ2~3いれ、蓋をして水分がある程度なくなるまで蒸し焼きにして、中まで火を通します。たれの材料を混ぜ合わせておき、弱火にしたフライパンにかけいれ、すこし煮詰めて絡めます。冷めても美味しいので、お弁当のつくりおきおかずにも出来そうです。19:38【コリコリ美味しい】なんこつ入りつくね広告を非表示にする関連記事2019-08-09【魚の旨味を一滴まで】魚あらの湯豆腐どうも、はとむぎです。8月に入りますます暑くなってきました...2019-08-06【ほったらかしで簡単】鶏と大根のうま煮どうも、はとむぎです。はとむぎ雑記はてなブログをはじめよう!hatomugi-nekoさんは、はてなブログを使っています。ブログを報告するスターをつけました引用をストックしましたストック一覧を見る閉じる引用するにはまずログインしてくださいログイン閉じる引用をストックできませんでした。再度お試しください閉じる限定公開記事のため引用できません。