胃痛2019.12.05セロトニンには、食欲を抑えるという役割があります。日照時間が短くなると、セロトニンというホルモンの分泌が減るといわれています。この時期つい食べ過ぎてしまうのは、イベントもたくさんありますが、ホルモンの関係でもあるといえるでしょう。この時期は自律神経が乱れがちなので、胃腸の機能も低下気味となります。胃腸の調子を整えるよう心がけることが大切です。胃腸の働きをよくする簡単な体操をご紹介します。肋骨の下に手を入れます。次に、鼻から息を吸いながら、5秒ほどかけながら、ゆっくり上半身を反らせます。口から息を吐きながら、5秒ほどかけてゆっくり背中を丸めるように、上半身を前に戻していきます。これを5回ほど繰り返してください。鍼灸も自律神経を整え、胃腸の働きをよくしてくれる施術です。胃腸の働きをよくする体操と、鍼灸で、イベントの多いこの時期の胃腸のケアもしてあげてくださいね。◆ご予約方法ネットでご予約はこちらお電話でご予約06-6774-2597お急ぎの場合はお電話でお願いいたします。セールスや勧誘のご連絡はお控え下さいます様お願いいたします。お待たせしないご予約優先制です。体力の衰えを感じる2020.01.09正月病をやっつけろ!2020.01.07謹賀新年2020.01.012020.01.01大掃除などでぎっくり腰にならないために2019.12.27二日酔いを緩和させるツボ2019.12.22最近の投稿をもっと読むタイトルとURLをコピーしました。