(32)脳の重さはどのくらい?肩こりなどがひどい時に「脳が重いから」といった冗談が口をついて出る時があります。そもそも素朴な疑問として、脳の重さはどのくらいなのでしょうか。腰からお尻、太ももから足首にかけて、強い痛みを感じたことはありませんか。年齢に関係なく、強い痛みは大きな病気の恐れもあるのが座骨神経痛です。腰痛や肩こりなどの痛みになりにくい理想の姿勢があります。それは、小学校などの理科室に飾られているガイコツの姿勢です。ガイコツの姿勢を目指すことで、肩こりや腰痛などの痛みを改善することができます。無意識のうちに、自分でもんだりさすったりしているのではないでしょうか。ぎっくり腰の真実ぎっくり腰は癖になるとよく言われます。腰の痛みが消えると、ついつい「ぎっくり腰が治った」と痛みを感じない腰痛があるって本当?腰痛といえば「腰が痛い」状態と思いがちです。痛みを感じない腰痛もあります。整体師の鮎川しおん先生にお話を伺いました。耳の神経痛(耳の中や奥が痛い!)は、耳に原因があることが多いのですが、それ以外にも首や肩の筋肉が硬くなっていることが原因のケースもあります。実際、整体で筋肉を柔らかくすることで耳の神経痛が改善するケースがあります。歯茎が腫れてつらい場合、首や肩の筋肉が硬いことが原因のケースがあります。虫歯が原因で肩こりになってしまう理由も説明します。歯茎が腫れて辛い場合、首を左に回すと痛いという相談がありました。腰椎椎間板ヘルニアのレーザー手術は根本的な腰痛治療にはならない!腰椎椎間板ヘルニアを治療する場合に手術を検討する人も多いのではないでしょうか。以前は背中を切り開く手術が主流でしたが、現在では背中の切開を必要としないレーザー手術を受ける人も増えています。病院で椎間板ヘルニアを外科手術しても腰痛は再発する?病院で椎間板ヘルニアを外科手術をしてもヘルニアが完治することはありません。手術後に腰痛が再発するケースもあります。椎間板ヘルニアの手術の流れをみていきましょう。椎間板ヘルニア治療に手術は必要なのか?椎間板ヘルニアを治療するには、外科手術、レーザー手術が有効と言われています。実は、ある1つのケースを除いて手術をする必要はなかったのです。椎間板ヘルニアの手術が必要なケースは1椎間板ヘルニアは本当に腰痛の原因なのか?腰痛といえば、椎間板ヘルニアが原因であるとよく言われます。「ヘルニアだから腰が痛い」という声はよく耳にしますよね。ヘルニアとは、「はみ出す」という意味です。急に「ギクッ」とした腰の痛みが発生するぎっくり腰。ぎっくり腰になってしまったときの応急処置と治し方を紹介します。ぎっくり腰には2つのタイプがあります。腰痛で代表的な「ぎっくり腰」。その名前の通り「ギクッ」とくる痛みが特徴的です。今回は、ぎっくり腰とは何か、ぎっくり腰になってしまう原因を紹介します。大腿直筋ストレッチで猫背改善!筋緊張性腰痛を軽減するテクニック筋緊張性腰痛で最も多い伸展制限を軽減するには、大腰筋を緩めるストレッチが有効です。大腰筋のストレッチと合わせて、大腿直筋をストレッチすることで、さらに腰の痛みが軽くなります。大腿直筋は太ももの前にある筋肉で「大腿四頭筋」の大腰筋ストレッチで猫背改善!筋緊張性腰痛で最も多い伸展制限を軽減する整体テクニック筋緊張性腰痛で最も多い伸展制限(いわゆる猫背腰痛)を軽減するにはストレッチが有効です。その際に、大腰筋のストレッチを行うと、腰の痛みが軽減されやすくなります。伸展は、腰を後ろに反らすことです。腰痛は悪化してしまいます。腰痛体操やストレッチで腰痛が解消されず、悪化する可能性があるのか、その理由を紹介します。実は、腰痛に牽引を行っても解消されることはありません。腰痛が悪化するケースのほうが多いでしょう。その理由を紹介します。腰痛に湿布や痛み止めの薬を使うことは根本的な腰痛治療にはなりません。湿布や痛み止めの薬は、以下のような効能がスポーツが腰痛予防に役立つケース、腰痛を悪化させるケーススポーツは、腰痛予防に良い影響を与えることもあれば、腰痛を悪化させるケースがあります。スポーツ・運動をする人必見の、スポーツと腰痛の関係性について紹介します。