ミーナ町田ジェイクリニックのアクセス月経異常ホルモンバランスの異常で、月経(生理)が不規則になってしまう女性が増えています。急激なダイエットによる栄養不足やストレス、場合によっては卵巣の病気が隠れていることもあります。月経不順でクリニックを受診される患者さまの多くは、前回の生理がいつきたのかを覚えていない方が多いです。あなたの月経の周期は何日でしょうか?まずはご自身の生理日をメモするようにしましょう。月経の周期は、月経開始日から次の月経が始まる前の日までとし、25〜35日程度が正常とされています。この周期より早くても遅くても月経不順の心配があります。下記の点について、自分の時間をもう一度見直してみましょう。バランスの良い食事をしていますか?ゆっくりと入浴をしていますか?充分な睡眠は取れていますか?適度に身体を動かしていますか?楽しみを持って生活していますか?月経不順の治療には、漢方薬やピルなどがあります。月経不順は、場合によっては不妊の原因になることもあります。今は妊娠を希望していない方でも、「生理がないと楽」などと軽く見ず、早めにケアすることが大切です。