shutterstockプチ断食に挑戦してみようかな。断続的に断食を行うインターミッテント・ファスティング(いわゆるプチ断食)は、生活スタイルに合わせた食事時間とファスティング時間の調整が可能。いえ、運動に悪影響を及ぼさないために、ファスティング前後の適切な栄養管理は重要です。前回はインターミッテント・ファスティング中に安全に運動する方法を紹介しました。元記事を読むMYLOHASFacebookでシェアTwitterでシェアこの記事をお届けしたグノシーの最新ニュース情報を、いいねしてチェックしよう!Twitterでも最新ニュース情報をお届けしています。乾燥に負けない肌の美しさを磨くコツ女性も気をつけたい「お尻のがん」。異変を感じたらすべきことは?おならが出すぎていませんか?臭いおならは不調のサインかも...ビューティーカテゴリの人気記事グノシーで話題の記事を読もう!キウイの驚くべき効果効能ココカラネクストマキア3月号の立体大特集は「肌、心、体、ぜんぶ私」。ONLINEダイエットのプロが指南!働く女性の8割が経験するお正月太り解消のヒント@DIME5役も果たすオールインワン。大人肌のための機能性ジェル【プレゼント】MYLOHASくま・くすみ・毛穴をクリアする裏ワザ。ツヤ肌とテカリの境界線など。上原恵理先生がズバリ斬る240代に似合う《前髪あり×ボブ》特集!若返りが叶う大人可愛い髪型をご紹介3やせたい人向け「食事の7か条」。食物繊維とタンパク質で満腹に!4たった2分でたるみ矯正。「いいね」、フォローをしておすすめの記事をチェックしよう。