ないブログに表示されています。がくさん海での水泳療法・2体脂肪燃焼・55ビーチでの水泳・6、7月18日(日)いつもの水中ウォークの連中さんが居ればウォークにするところだが定例日でもないことで誰も出てきていなかったので、泳ぐこととした。クロールでなく久し振りにバタフライで泳ぐこととした。先日来の雨の影響で、海水完全にすんでいず、又多少の浮遊物もあったが、余り神経質になったいると泳げぬことに成るので、気にかけずに泳ぐこととした。水温のほうも大分ましになって、以前泳いだ時より明らかに水温上がっている。両端少し手前気味に泳いだから往復で420m程度。これを5往復だから約2100mほど泳いだことになる。これで丁度1時間ほどだから、体が浮きやすい分いつもより泳げているのかもしれない。干潮時だったようで、ウォーキング時より少し沖目を泳いだが、結構浅く感じて岩がごろごろ沈んでいる。下の岩盤が露出しているようなかんじである。いつもここまで潮引いた状態で泳いだことが無かったのか、初めての感じである。泳いでおかないと、串本のプールに通えなくなっている分泳ぐ量が減らすことになりそうである。【高血圧】薬も運動も不要、食事だけで血圧を下げる藤城式食事法DVD。3日でも血圧が下がっていきます。改善しなければ100%返金。