お腹が痛くなる!?関連する病気Tweet自律神経失調症に苦しんでいる、という人は年々増加傾向にあるようです。この病気は心因性(ストレスなどに原因がある)場合が多く、内科などで検査しても、はっきりとした異常が見つからないのが特徴です。自律神経失調症に関連するお腹の病気それなのに、体には様々な症状が出てしまう、厄介な病気です。自律神経失調症の症状の1つとして、お腹が痛くなる、という人も割と多いです。血管、リンパ腺、内臓など、自分の意思とは無関係に働く組織に分布する神経系のことであり、呼吸や代謝、消化、循環など、自分の意思とは無関係で生命活動の維持やその調節を行い、絶えず活動している神経である。自律神経には、2つの系統があります。それは、交感神経と副交感神経です。交感神経は、胃腸の働きや胃酸などの消化液の分泌を抑制します。副交感神経は、胃腸の働きを活発にして、消化液の分泌を促します。自律神経失調症の人はこの2つのバランスが崩れてしまうことで起こります。便秘や下痢になりやすいのです。交感神経が緊張してしまうと、便秘を起こしやすく、副交感神経が緊張してしまうと下痢を起こしやすくなります。24頚椎のズレゆえか、自律神経失調症ゆえか、最近、腹七分を超えるとトイレが近くにないと不安になる。電車、バスには乗りたくない。いって、なにもでないのだが。23最初にも書いたように、自律神経失調症の最大の原因は、ストレスにあります。ストレスにより便秘や下痢、腹痛を引き起こし、今度は、その便秘や下痢によりストレスを感じる。悪循環を起こすことが多いのです。自律神経失調症を根本的に治療しようとすると、心療内科など、心の病気を専門に扱う病院を受診する必要があります。通院や薬に頼るだけでなく、症状を改善するために、ご自身で出来る事もあります。それは、腸の機能を高めるという事です。腸の機能を高める腸の機能を高める方法というのは、つまり、腸内環境を改善して、働きを活発にしておくという方法です。しておけば、そもそも便秘や下痢になりにくい腸になります。腸が健康なら、免疫が強化され、病気になりにくい体にもなれます。腸の機能を高めるためには、どのような方法があるでしょうか?運動や睡眠など、生活習慣を規則正しくすることも、もちろん大切です。大切なのは「食事」です。食事で腸の機能を高めよう!まず意識して欲しいことは、高脂肪・高タンパクな食事を控えめにして、食物繊維を少し多めに摂るということです。腸の機能を高めるには、次の2つの事に意識するべきです。腸の粘膜を強化すること。腸の内側は、ムチン層と呼ばれる粘膜に覆われています。ここを強化すると、刺激に強くなり、下痢になりにくくなります。善玉菌が増加すると、腸内が弱酸性に保たれ、腸の機能が高まります。便秘にもなりにくくなるのです。以上の、2つの事の両方に効果的なのが、乳酸菌です。人は、ストレスを受けると粘膜のバリア機能が低下します。乳酸菌は、このバリア機能を強化してくれるのです。乳酸菌がバリア機能を強化する乳酸菌は、善玉菌と呼ばれ、腸にとって様々な良い働きをすることが分かっています。生きたまま腸の中に届ければ、腸内に住み着いて、腸にとって良い働きを続けてくれるかもしれないのです。乳酸菌と腸には相性があり、どの乳酸菌があなたの腸に住み着くかは、試してみないと分かりません。それに、胃酸によって殺菌されてしまう乳酸菌は、生きて腸の中に届く確率は低いのが実際のところです。そこで、おすすめなのが乳酸菌のサプリメントです。サプリメントなら、たくさんの菌が含まれていますし、生きて腸まで届くように工夫がされています。腸に届く乳酸菌のサプリ|おすすめは?自律神経失調症に関連するお腹の病気お腹の痛みや・下痢・便秘以外にも、自律神経失調症に関連すると考えられる病気はいくつかあります。ここでは、多く見られる2つの病気をご紹介します。反復性さいせん痛へその辺りに腹痛が発作的に起こります。すると、治まるのが特徴です。市販薬の整腸剤総まとめザ・ガードコーワ整腸錠の効果は?特徴や副作用を解説!新ビオフェルミンSの効果と副作用は?便秘に効果はある?腸がよろこぶ乳酸菌やサプリの情報をお届けするサイトサイトマップお問い合わせサイト運営者へのお問い合わせは、下記ページのお問い合わせフォームをご利用ください。お問い合わせはこちらこのサイトについて本サイトが提供している、文章・画像・及びその他のコンテンツの著作権は、サイト運営者が管理しております。「引用」の範囲を超えたコンテンツの複製、転載などはお控えください。