ほうれい線解消・予防のための方法8選ほうれい線解消・予防のための方法8選スキンケアや紫外線対策にはそれなりに気を使っているつもりでも、年齢と共にほうれい線が目立ってきた...こんな経験をしている人は多いと思います。ほうれい線を消す・予防するにはどうすればいいのか?ほうれい線は深いシワのように見えますが、厳密にはシワではなく頬など顔のたるみを原因にして生まれる、いわば“溝”。そのため、基本的なケアはシワへの対策と変わらないものの、細かいところで微妙に違いがあり、良かれと思って続けているケアは実は間違った方法だった...という可能性すらあります。一筋縄ではいかないほうれい線への対応ですが、厳密にはシワではない分対処しやすいという側面もあります。当サイトのこのページが属する「ほうれい線を消す方法や対処法」ではほうれい線を消す様々な方法を具体的に提供しているため、より具体的な方法の解説・説明はそちらにまかせるとして、ここでは方法の方向性や各ページへのリンクを中心に行っていきます。■保湿スキンケアの基本中の基本と言えば保湿。女性は男性に比べもともと皮脂の分泌が少なく、それも20代前半をピークに減少の一途を辿り、肌が乾燥してくるとまずは「ちりめんジワ」と呼ばれる細かなシワが目元や口元にできてきます。それ自体はその後のしっかりとした保湿ケアによって消すことが可能であるものの、それを放置してしまうと肌の奥にある真皮の水分まで失われ、ハリや弾力が衰えてしまいます。なると顔にたるみが生まれてしまうため、ほうれい線が目立つ結果に。大きく分けてA波(UVA)とB波(UVB)があり、どちらも肌に深刻なダメージを与えます。UVBはエネルギーが強く表皮にダメージを与えるため、日焼けやシミの原因に。私たちが最も気を付けるべきは全紫外線の90%以上を占めるUVAです。UVAは真皮にまで到達し、肌のハリや弾力にとって絶対に欠かせないコラーゲンやエラスチンを変性・破壊してしまうため、たるみやシワの、そしてほうれい線の大きな原因になっているのです。日焼け止めといえばSPFが重要視されていましたが、これはUVBを防ぐ目安となる数値。UVAに対しては「PA」の+の数が重要になりますので、日焼け止めやファンデーションはできるだけ「PA+++」「PA++++」のものを使いましょう。ほうれい線には関係ないように感じる体や顔の歪み。歪みが酷くなると片方だけくっきりとしたほうれい線が現れるなどの影響が出てきます。体は多くの骨によってバランスが保たれており、頭蓋骨も20以上の骨で構成されています。体が歪むとそれは頭蓋骨にまで影響し、顔も歪んでしまうことが。なると左右片方だけほうれい線が現れる可能性があるのです。食事の際に片方の歯だけで噛む癖は顔の歪みの原因に。これらを予防・解消するには...■頬杖をつかない■片方の足だけで足を組まない■ショルダーバッグは左右でバランスよく■横向きに寝転がらない■両方の歯でバランスよく噛む...などが挙げられます。百害あって一利なしのタバコは美容にも多大な悪影響を与えます。タバコを長期間吸い続けると、そうでない人に比べシワが明らかに多くなる「スモーカーズフェイス」という言葉があるように、美容への影響は計り知れません。原因はタバコを吸うことによる血管の収縮で血行が悪くなることや、1本でも多量のビタミンCを消費してしまうことなどが挙げられます。ビタミンCは真皮のコラーゲン生成を助ける重要な栄養素であるため、これを大量に消費するタバコはほうれい線の大きな原因に。喫煙は何一つ良いことがありませんので、可能であればきっぱりと止めましょう。現代社会において切っても切れない関係にあるストレスは、タバコと同様に血行を悪くしたり、ビタミンCを消費したりといった悪影響があり、ほうれい線の原因のひとつとして考えられています。過度なストレスは自律神経やホルモンバランスを乱してしまい、女性の肌や髪を美しく保つエストロゲンなど女性ホルモンの分泌が減ってしまう可能性が。ストレスをゼロにするのは現実的ではないものの、上手なストレス解消法を見つけるようにしましょう。