オキシトシンでストレス撃退アトピーが良くなるコラムオキシトシンでストレス撃退2016年6月14日カテゴリー:こんばんは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井謙太郎です。先日ためしてガッテンで、「カラダを癒す力」というタイトルで放映されていて、興味津々になりました。オキシトシンというホルモンを最近良く耳にするようになりましたが、この10年で研究が進んでいるためです。別名「幸せホルモン」とも言われています。手をつなぐ、ハグすることで、オキシトシンが増加することが研究でわかっています。子供が発表会の直前に、お母さんと電話をするだけで、オキシトシンが増加し、緊張やストレスから解放されることが実験結果から証明されていました。効率良くオキシトシンを出せる方法が紹介されていました。抱き枕にスマホをスポッと入れて、おばぁちゃんがその抱き枕を抱きながら孫と話すという実験です。触れている感覚+声の効果は絶大で、オキシトシンは増加するそうです。オキシトシンの分泌は、下記の効果があると言われています。・心臓の機能を上げる・感染症予防につながるなどさて、ここで、へー、そうなんだーで終わらせてしまってはもったいない。みなさん、ここはアトピーのサイトですから、アトピーにはどうなんだ?と考えてみたいと思います。子供がアトピーの場合、いつもバリバリ掻いている姿を毎日みてきているママはついつい一言、「もういつまでもかいてないで!」。ママだって子育てだけでも大変なのにさらにアトピー...ノイローゼになりそうだ。それでも、後ろからギュッと抱きしめて、「大丈夫だよ、痒いね、ママが掻いてあげるね♡」と一言。先ほどの、タッチ&ボイスを実行してみる。オキシトシンはきっと増加する。以前、アトピーサロンでこんなシェアをしてくれたカップルがいた。彼女がアトピー、彼氏はアトピーなし。夜寝るときにどうしても掻いてしまうから、彼がギュッと手を握っていてくれる。痒くないのに握り続けるというシェアに、周りからは「キャー♡」とか、「ヒュー!」という歓声が上がった(笑)きっとオキシトシン超増加中。これぞ、幸せホルモン。この話を聞いて、私には彼氏(彼女)がいない、パートナーがいないから無理!と頭をよぎったみなさま!そういう問題ではありません。オキシトシンは、異性がどうこうということだけではありません。友人との食事、握手やハグ、家族との楽しい会話でも増加します。この機会に、どんな瞬間が自分にとっての幸せなのかを探求してみてはいかがでしょう?もしも、その積み重ねがアトピーを良くさせるとしたら...それでは、今日はこのへんで。あ、「アトピーを良くするヒント」というタイトルでメルマガも書いています。ターニングポイントがある。とうきょうスカイツリーのご報告こんにちは。NPO法人アトピーを良くしたい(アト良く)の横井です。アト良く関西開催担当の黒川です。とうきょうスカイツリーこんにちは。とうきょうスカツリー近くの「そら豆の木」でアト...続きを読む2019年6月22日すべて見るアトピーが良くなるステップは、人それぞれ。100人には100通りの方法があります。アトピーが良くなるものがたりをお届けします。すべて見る代表横井の日々のできごとや、NPOメンバーの日々の出来事をお届けします。関する表記NPO法人アトピーを良くしたいは、たくさんの「元気」と「安心」を提供し、みんながHAPPYになることで、アレルギーやアトピーが改善していく世の中を創ります。当サイトではアトピー性皮膚炎をアトピーと記述しております。