従業員の皆様を対象とした睡眠セミナーを導入していただきました。睡眠セミナーでは健康な心と体のために睡眠の基礎知識や快眠体操などを交えて分かりやすく楽しくお伝えします。講義の聴講だけでなく、ご自宅で実践できる体操やリフレクソロジーをグッズとともにご紹介します。コメント悩まれている方が多い睡眠不足ですが、健康はもとよりお仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。今回の睡眠セミナーでは講義以外にもご自分でできる足ツボマッサージなど、取り入れやすい快眠実践法を紹介させていただき、参加者の皆様も楽しみながら睡眠の改善方法を学んでいただいたご様子でした。ご自分の睡眠を見直して、健康的なお体でお仕事や生活をしていただければ幸いです。