姿勢が悪いと太りやすくなるのでしょうか?姿勢が悪いと太りやすくなる?痩せとるけえ姿勢がよく見えて、太っとるけえ姿勢が悪く見えるんやろ?違うのよ、うさちゃん。姿勢が良いから痩せやすくて、姿勢が悪いから太りやすくなるの。卵が先か、ニワトリが先かみたいだね・・じゃあ、なんで姿勢が悪かったら太りやすくなるん?姿勢が悪いと、骨盤が歪んでしまうのよ。骨盤って、上半身と下半身をつなぐカラダの中心部分でしょう。そこが歪むと、自律神経のバランスがおかしくなったり、血流も悪くなるから代謝が落ちてしまって、太りやすい体質になっちゃうのよ。ふ~ん、そうなんだぁ~。骨盤が歪んでしまうような姿勢って、具体的にどんなの~?例えば、脚を横にくずした「横座り」なんて続けてると骨盤歪むよね。あぁ~・・これ歪むわ。お家でくつろぐときに楽でいいんだけどねぇ。この座り方はやめて、脚と背筋をまっすぐ伸ばした座り方にすればいいね。それか、いちばん良いのは正座かな。正座なんて足しびれるし、反省のときにしかせんやろ?まぁね。本当は家でも椅子に座るのがいいんだけど、ずっと椅子ってのもリラックスできないもんね?だから、座椅子を用意して、楽な姿勢で腰に負担がかからないように座ればいいね。椅子に座ってるときに脚を組んだりしても、骨盤歪みそうだよね?そうね。脚を組むのも血行が悪くなるし、骨盤が歪む原因になるからやめた方がいいね。骨盤が歪むって、カラダが左右均等になってないポーズをとるのがいかんのやね。うさちゃん、左右均等とか難しい言葉しってる~。わい、インテリやけえね。うさちゃん、今日キレてるね~。片足立ちも姿勢よくないよね。片手だけで重い荷物持つのもマズイよね?そうね。左右で変わりばんこに持つのがいいね。あと、スマホ見るときなんかに、前かがみになるでしょう。あの姿勢も代謝が悪くなるから、胸を張って背筋を伸ばした姿勢にしようね。あぁ・・ライザップのCMに出てくるダイエット前の人は、みんな前かがみやもんね。いうことで、姿勢が悪いと骨盤が歪み、太りやすい体質になるというお話でした。普段の生活で、カラダのポーズが左右対称になるように意識して、背筋をピッと伸ばした美しい姿勢を心がけましょう。その姿勢が、痩せやすいカラダ作りになるのですから。