2019大阪にセミナーに行ってきました。認知症予防に、筋トレが効果がある。いうのが近年の研究で分かってきています。.65歳以上の約4人に1人が認知症またはその予備軍となっていると言われています。.「認知症は脳の病気のことだから、筋肉とは関係ないんじゃないか?」と思う人もいるかもしれませんが、意外にも深い関係があるみたいです。筋トレも全身の血行をよくする効果があるため、認知症の予防に役立つことが期待されるそうです。.また、筋トレを続けると、感覚神経の繋がりがよくなり、それに合わせて認知機能も向上することが多くなるとの事です。.REALには、5.60代の会員様が10名以上みえます。《なぜ、この時期のトレーニングが重要なのか。美ボディメイク、ダイエットに特化するジム、REALだからこそできる提案》.世間一般の人は、薄着になる季節、夏前になると「ダイエットしないと💦」と考える人も多いと思いますが、夏前から身体を鍛えても、実は、もう遅いのです。.この秋、冬のトレーニングが重要なのです。.美ボディになるためには、筋肉量を増やす事が必須です。夏前に、美ボディを目指して急に筋トレを始めても、理想の体型で夏を過ごすのは、なかなかできません。.この季節に筋肉量を上げておけば、夏前に減量を意識するだけで、美ボディが手に入りやすい!という事です。エキスパートジムに思われがちですが初心者🔰を対象としております😌.会員様は、20~60代の方までおられます。トレーニングレクチャーが受けれます。.常にトレーナーがジムに在中しているので、自分で筋トレをしていて少しでも疑問点があればすぐにレクチャーを受けることができます。.在籍トレーナー自身のカラダが見本であり、会員様への説得力につながります。.トレーニングした事がなくて不安な方。マシンの使い方がわからない。今よりほんの少しで良いから引き締めたい。