健一ひさしぶりに日中走ってきた!あぢぃ~【毎日のタバタ式トレーニング&短距離ランニング】ツイートシェアはてブLINEPocket最近まで涼しかったのに、急に残暑でやる気出してきたな夏よ。おかげでへばるのも早かったwGPSが反応せずよって、いつものぐるぐるした地図は無し。近所を1周600mを4周走ったので、2,4kmくらいかな。暑かったからバテバテ。あれ?いつもならピークで180くらい行くのに、日中だとそんなに心拍数上がらんのかな?でも、しっかりキツかったけどなぁ。キツさと心拍は特に相関が無いのかな?また増えやがった。オーマイグッドネス!ちきしょー絶対減らしてやるからな!近所空き地でタバタ式トレーニング。アスファルトが焼けるようにアツくて、腕立て伏せで手が焦げるかと思ったぜ。家に帰ってきて、たんぱく質の補給。環八沿いにある蕎麦屋「どんぱち」で唐揚げとキャベツだけ購入してきた。唐揚げ6個とキャベツで440円とリーズナブル!これと牛乳を飲んだので、タンパク質もソコソコ補給できたはずだ。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。試す【毎日最低1単語覚えるロシア語】RECOMMENDこちらの記事も人気です。長文は気が向いたときだけ。イナフリ9期生/立花岳志の塾生/楽観的。ゆ〜〜〜っくり記事の質を上げてければと思ってます。記事の質より、更新頻度に重きを置いてます。バズらせないといいつつ、バズれば普通に喜びます。※バズとは、ネット上で急激に注目されること。ランニングとタバタ式トレーニングを毎日やってます。ロシア語を独学で学習中。ダンプ運転手/田舎フリーランス養成講座9期生/立花岳志の塾生/”ぺーたーず”しみくんのブログスクール受講生/あまかずさんのノート術受講生4月から山口拓朗先生の奥様であられる、MOMOさん主宰の「彩塾」を受講。