22日じゃなかった、21日だったんだ。(21日~23日とか?)アハハハハ。今年最後のヨガも終わりました。今年の毒をたっくさんだしてきました。以前よりやわらかくなってるような。呼吸法も効いてるのか、声も出しやすいような。肺呼吸すごいかも♪ヨガ&マクロビオティックこれからも続けていこー。新時代の始まり、楽しみだな~。14日2日連続ヨガです毎週1回ヨガに行ってますが、今週は2回。今日のヨガは腹式呼吸でまた違うタイプのものでした。目も良く見える〜秋冬はいろいろとたまる時期らしいのでドンドン絞り出さないとー!ヨガの後は七つのチャクラのハーブティーを飲むとさらにGoodさて、どのチャクラにしよかな。13Fでなんと!無料の講演会があるそう。誤りだらけの現代医療を改革しよう!というタイトル。13時から8人の講師の講演が無料で聞けるなんてっ。スゴイっ!!!それぞれ講演内容のタイトルもかなーり興味深い。定夫先生も「子供は病気を食べている」というタイトルで講演なさるらしい。懇親会はディナー食べながらベリーダンス鑑賞だそうで、なんだか素敵~。ヨガ、休まずに頑張ってますが、やればやるほど自分の中の毒、余計なものがどんどん削ぎ落とされて行く感じです。言い意味で「どーでもよい」と思える。今までイライラしていた原因が「そんなちっぽけなことどーでもいいー。」と、思えてきて全然気にならなくなりました。ヨガやるのが楽しみで仕方な~いっ。マクロビオティック&ヨガで心も体も美しく♪で、またまた千絵師匠とモーニングしてきました。時間があっと言う間にすぎちゃいました~。雨の中自転車で娘をお友達の家に預けて、ずぶ濡れのまま渋谷へ向かいました。オリッシーダンス東インドを発祥の地とし、紀元前2世紀頃から神々への奉納舞として踊られてきたそうです。生きた彫刻と呼ばれる踊り。ものすごかったです!指の先、いや、爪の先ひとつひとつにまで魂のエネルギーが感じられ、瞬きもできないほど釘づけ状態でした。どんなポーズをとっても全くぶれない!!!本当に寺院彫刻から出てきたような踊りでした。シヴァ神の舞を観ているとき、後ろに寺院のような風景が見えたのだけど私だけ???踊りに集中していると見えてくるのだけど、「あれ?」と背景に目をやると何もない・・・。なんかはまってしまいそーです。ほんとにすばらしかった!!インド料理食べに行きたい・・・。28日ヨガで毒だしまたまたヨガで毒だししてきました〜。鼻で肺呼吸しながらポーズをとるのだけど、さんざんポーズをとった後、最後のほうで合掌した手の親指を口にあてて、「はぁー」と口から息を吐く時に、毒がモヤモヤ〜とたくさん口から出ていくのがわかり、ものすごいスッキリ!します。気持ちいい〜♪その後、今度は両耳を手でふさいで「はぁー」と口から息を吐くと、またまた毒が一気に吐き出され、心も身体もスッキリ!するのです。「あなた、はまってるでしょう。すごくあなたに合ってるわよ」と言われてびっくり!見られてたのねん。メッセージを入力してください。