BlogTOP(全件表示)◆おでかけチェック!◆ウィズユーカードまだ残額ありますか?(3/30)10名中、残っているという方は1名だけでした!みなさんうまく切り替えたんですね!私はまだ残っているけれど...と言う方、大丈夫です。自分のペースで飲みたい、飲まなきゃいけないプレッシャーがある、気を使われたくない、など。着いたどー!!(@天神山)この陽射しを見たら、寒さなんて吹き・・・飛びはしないけど、それでも体を動かし一生懸命歩くと体の内側からポカポカしてきますよ(。)ノョ日光浴〜なんてふざけていたからなのかな。(放送前)埋まりました。(放送中)しっかりと。左足が勢い良く、深く沈んでいきました。あの姿は哀れでしたよ・・・(ノ・д・)ノヨロあーあ。山口忍です!今日はW忍で、こんな写真。男性は木戸忍さんです。2人でふざけているわけではありません。NPO法人北海道スポーツコンシェルジュの理事で、北海道のスポーツ企画をされている方なんです。その木戸さんが着目したのが、冬に活躍する雪かきスコップ。はしご編、ラテンダンス編、腰に負担のかからない雪かき編など、いろいろなバージョンがあります。どれも1〜3分程度の運動なので普段あまり運動しない方でも気軽にできます。制作されたインストラクターの方と出張レッスンも可だそうです。