LessonMENUトップページ開催日スケジュールオフィシャルサイトへピステがお送りするスキーレッスンです。お気軽にお問い合わせください。無事開催することが出来ました!雨の中、ご参加頂きありがとうございました!今シーズンは、皆勤賞がお二人おられました!○田様、○坂様、おめでとうございます!そして、ありがとうございます。来シーズンもよろしくお願いします!飛び入りでご参加いただきました、○永様もありがとうございます。茜での成果もでてきている角○くんも、頑張りましたね!ご参加ありがとうございました。一緒に頑張りましょう!!今シーズンもご参加ありがとうございました。ストレッチしたあとは、シーズンも近づいてきたので、よりスキーに近い動作をしていきました。ゴムチューブを利用し、スキーの時に受ける外力に見立てて、スクワットでのポジションや、ランジの姿勢で、バランスを取りながら、体幹回りに刺激を入れることが出来ました!スキーの時も、この感覚があれば、切れのあるターンも夢じゃないですね!!腿の内旋、外旋運動や、身体のねじれも体感!!この姿勢なんかは、もろにターン中のポジションで、股関節などを動かしてこないといけません。雪上に立った時も、この感覚を忘れずにいられますし、どう動かしたら感じることが出来るのかがわかります。満足のいくパフォーマンス向上には繋がりません。『トレーニングは、選手や競技者が行うもの。』これは否だと、僕は考えます。トレーニング強度、負荷、頻度は違えど、ワールドカップを目指す競技者も、コブが上手く滑りたい。かっこよくスキーがしたい。普通にスキーを楽しまれている方も、スキー技術の向上には、トレーニングは必要だと思います。トレーニングと言っても、筋力をあげる。身体に負担が掛かるものばかりがトレーニングではありません。自身の筋力の範囲内で、上手く身体を動かす。思ったとおりに動かす。動きが悪かった部分を改善する。これも立派なトレーニングです。ここを少しでも改善することや動きを理解するだけでも、スキーは上達します。片足で立った時は、ターン中の外傾姿勢を意識しています。外傾姿勢なので、肩も骨盤も外に傾かないといけませんが、やってみると意外とならないし、上手くいきません。滑っている中で内倒する癖のある方は、こんな練習もいいかもしれません。スキーは、陸上で上手くなります!!斜度が少しある中でのサイドステップも三枚目の写真のように、ターンの谷周り(前半)の感覚や姿勢の練習にもなります。来シーズンこのオフトレセミナーにご参加してみて下さい。』がいっぱいですもちろん、スキーを教えている立場の佐渡も同行しますので、よりスキーの深い部分での技術や身体の使い方などもレクチャー出来ます。オフトレという名のスキーレッスンです!!最後にある鳥井トレーナーによるヨガも気持ちいいですよ!!皆様のご参加お待ちしております。大辻トレーナー、鳥井トレーナーに感謝申し上げます。来オフシーズンもよろしくお願いします。本当にありがとうございました。コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。*サイト10月26日本日のインラインは雨の為中止します。★初開催1/11ベースレッスン★2020年1月11日1月11日のレッスンについて(続)2020年1月9日1月11日からのレッスンについて。1990HOMEお申込みメールTEL。