Lezie anya mara ma ọnya ọ dị n'ụkwụ ahụ Na-emegharị ahụ (exercise) ole i nwere ike Na-edote ụkwụ ahụ n'ebe dịtụ elu Ị nọkata, gagharịa agagharị Dịka ọrịa, 'Elephantiasis', ọtụtụ ọrịa nke anwụnta na-ekesa, enweghị ọgwụ na-agwọta ha kpọmkwem, kama ọgwụgwọ onye ahụ ga na-enweta bụ a gba ekpere chi.
