Ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe gbasara ịta ahụ na-ekwu na 'Visceral fat' a na-agbarinwu ma ọ bụrụ na ị gbanwee ụdịrị nri na-ebu afọ ị na-eri (nri nwere carbohydrates na shuga), wetulata aka na nri ị na-eri (portion control), ma na-agbatịkwa ahụ.
