Ihe ndị ọzọ na-egbukwa mmadụ gụnyere: erighi nnukwu mkpụrụ akị dị iche iche, erighi akwụkwọ nri, ihe si n'oke osimiri na-enye nke a kpọrọ Omega-3 nakwa faịba, nakwa ịṅụ mmanya ndị bụ ọtọ bịrị bịrị a gbara na karama.
