"እዚ መርመራ`ዚ ሚሊዮናት ሰባት ናይ ምድሓን ዓቕሚ ኣለዎ" ኢሉ ዶ/ር ማት ኪርኒ ናይ ኤን ኤች ኤስ ኢንግላንድ። እቲ መርመራ ደገፍ ናይ ብሪቲሽ ሀርት ፋውንዴሽንን ማሕበር ወቕዒን`ውን ረኺቡ`ሎ። ዋና ኣካያዲ ስራሕ ስትሮክ ኣሶስየሽን፡ ጁልየት ቦቨሪ፡ "ኣብ መላእ ብሪጣኒያ ኣስታት ሽዱሽተ ሚሊዮን ዝኾኑ ክልተ ካብ`ቶም ዝዓበዩ መበገሲ ወቕዒ ዝኮኑ ሕማም ልዑል ጸቕጢ ደምን ክትቆጻጸሮ ዘይትኽእል ሃንደበታዊ ፈርፈርታ ልብን ከምዘለዎም ዘይተፈለጠሎምን ዘይተፈወሱን ሰባት ኣለዉ ኢልና ንኣምን። ነዞም ሕማማት`ዚኣቶም ምፍዋስ፡ ሓደጋ ወቕዒን ንሱ ዘስዕቦም ሃስያታትን ኣብ ምንካይ ዓቢ ተራ ኣለዎ" ትብል። ምንጪ ስእሊ, NHS እቲ መርመራ ብዛዕባ ኣካላውን ደረጃ መነባብሮኻን 16 ቀለልቲ ሕቶታት ምስ ሓተተ፡ ግምታዊ ዕድመ ልብኻ ነጊሩ ኣብ ዝተወሰነ ዕድሜኻ ከጋጥመካ ንዝኽእል መጥቃዕቲ ልቢ ወይ ወቕዒ ይግምተልካ። ሰባት ኩነታት መነባብሮኦም ቀይሮም ነቲ ከጋጥም ዝኽእል ሓደጋ ብኣጋ ክኣልዩሉ ዝኽእሉ መንገድታት`ውን ይሕብር። ሓደ ዓመት ምትካኽ ሽጋራ ደው ምስ ኣበለ፡ ናይ ሓደ ሰብ ብሕማም ልቢ ናይ ምስቓይ ዕድሉ ካብ`ቲ ዘትክኽ ሰብ ብፍርቂ ይንኪ። እቲ ኣብ ሰሙን ክትገብሮ ዘለካ መጠን ዝተወሰነልካ ምንቅስቓስ ኣካላት ምስ ወዳእካ፡ ብውሑዱ ናይ 150 ደቓይቕ ማእከላይ ኤይሮቢክስ፡ ከም ምዝዋር ብሽክለታን ቅልጡፍ ስጉምቲ ዘለዎ ናይ እግሪ ጉዕዞን መጠን ሓደጋ ሕማም ልብን ወቕዒን ይንኪ`ዩ። መጠን እትምገቦም ፍረታታትን ኣሕምልትን ካብ ሰለስተ ጊዜ ናብ ሓሙሽተ ጊዜ ምድያብ፡ ንተኽእሎ ሕማም ልብን ወቕዒን ይንኪ`ዩ። ዴቪድ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክገብር ጀሚሩ፣ መጠን ዝወስዶ ዝነበረ ኣልኮላዊ መስተ ነክዩ፡ ጥዑይ ኣመጋግባ ድማ ክምገብ ጀሚሩ። ጥዕናኻ ክትቆጻጸር ምኽኣልን ነቲ ተተሓሒዝካዮ ዘለኻ ነገር ምፍላጥን ዕግበት ዝህብን ዘሕይልን`ዩ ድማ ይብል። ዛጊት፡ ኣስታት 14 ኪሎ ካብ ክብደቱ ነኪዩ፡ ኣመልካቲ ኩምራ ኣካላቱ [ቦዲ ማስ ኢንዴክስ] ድማ ብሽዱሽተ ነጥቢ ነክዩ`ሎ። "ነዊሕ፣ ሕጉስን ጥዕና ዝመልኦን እዋን ጥሮታ ክህልወኒ`የ ዝደሊ፡ ሕጂ በጺሐዮ ዘለኹ ደረጃ ከኣ ንሱ`ዩ። ብቐጻሊ ነርብዓ ዓመታት ሰሪሐ`የ፡ ሕጂ ግን ክድሰት`ምበር እቲ ኣብ`ዚ ሕጂ እዋን ክኾኖ ዝኽእል ዝነበርኩ ምርኩስ ሒዘ ኣብ ጎደናታት ደርገፍ ክብል ኣይደልን`የ። "ተወሳኺ ቢራ ወይ ተወሳኺ ወይኒ ንኽሰቲ ዝፍተነሉ/ዝደፋፋኣሉ እዋን እፈልጥ`የ፡ ንዕኡ ንምእላይ ክገብሮም ዘለኒ ነገራት ድማ እፈልጥ`የ። ጽቡቕ`ዩ፡ ክትገብሮ ዘለካ ዘበርትዕ ነገር`ዩ" "ዓላማ ናይ`ዚ ሓባሪ ዕድመ ልቢ [ሀርት ኤጅ ቱል] ንሰባት ከጋጥሞም ንዝኽእል ሓደጋ ሕማም ልቢ ምጥንቃቕን ለውጢ ኣነባብራ ክገብሩን ምምዓድን`ምበር ዝኾነ ይኹን ሕማም ልቢ ምሕባር ኣይኮነን" ትብል ላዕለወይቲ ነርስ ልቢ ኣብ ብሪቲሽ ሀርት ፋውንዳሽን ሞውሪን ታልቦት። "ብዛዕባ ዕድመ ልብኻ ትሻቐል እንተድኣ ኮይንካ፡ ንሓኪምካ ከተማኽር ኣሎካ" ኢላ ድማ ትምዕድ። ተዛማዲ ትሕዝቶ ካብ ምኽሳዕ ንላዕሊ፡ መባእታዊ ብርሒ፡ ቀንዲ ረቛሒ ሓደጋ ሕማም ልቢ'ዩ ተባሂሉ ብዙሓት ካብቶም ሕማም ልቢ ዘለዎም ደቂ-ተባዕትዮ፡ ብዘይ ዕድሚኦም ከም ዝበርሑን ከምዝስይቡን ሓደ መጽናዕቲ የረድእ።8 ታሕሳስ 2017 ዜናታት ሕብረት ኣውሮጳ ኣብ ትግራይ ገበናት ኲናት ተፈጺሙ ክኸውን ከምዝኽእል ስክፍትኡ ገሊጹ16 ጥሪ 2021 ቦቢ ዋይን፡ “ንህይወተይን ህይወት በዓልቲ ገዛይን ተጨኒቐ ኣለኹ”ቅድሚ 7 ሰዓታት ስለምንታይ ንፓትሪስ ሉሉምባ ምዝካር ኣድለየ?ቅድሚ 6 ሰዓታት ኣዘራረብቲ ዛዕባታት እናኸረረ ዝመጽእ ዘሎ ጎንጺ ዶብ ኢትዮጵያን ሱዳንን14 ጥሪ 2021 ክልል ኦሮሚያ፡ መምህር ኪቲላ ጉዳታ ስለምንታይ'ዩ 'ተረሺኑ'?12 ጥሪ 2021 3:42 ቪድዮ, ብዛዕባ ፕረዚደንታዊ መረጻ ኡጋንዳ እንታይ ትፈልጡ?, ዕምሪ ፈነወ 3,4212 ጥሪ 2021 ኣብ ኣፍሪቃ ዘሎ መዓልታዊ ዝርገሐ ኮሮናቫይረስ ዘርኢ ሰሌዳ24 መጋቢት 2020 ሱዳን ኣብ መስርሕ ልዝብ ግድብ ሕዳሰ ኣይተሰማመዐትን11 ጥሪ 2021 ምስ ሱዳን ዘሎ ምስሕሓብ ‘ዶብ ናብ ዝነበሮ ተመሊሱ ብሰላም ክፍታሕ ኣለዎ’- ኢትዮጵያ7 ጥሪ 2021 ቦይንግ 737 ነፋሪት ኢንዶኔዥያ ዝወደቐትሉ ከባቢ ተፈሊጡ ተባሂሉ10 ጥሪ 2021 ኣብ ኣብያተ ማእሰርቲ ስዑዲ ዓረብ ዝሳቐዩ ኢትዮጵያውያን፡ መንግስቲ ናብ ዓዶም ክመልሶም ይምሕጸኑ7 ጥሪ 2021 ኣቶ ጃዋር መሓመድ ዝርከቦም ክሱሳት ሎሚ ኣብ ቤት ፍርዲ ቀሪቦም12 ጥሪ 2021 ብብዝሒ ዝተነበ 1 ላዕለዎት መሪሕነት ህወሓት ትማሊ ናብ ቤት ፍርዲ ቀሪቦም 2 ኣብ 50 ግዝኣታት ኣመሪካ ብኣጽዋር ዝተዓጀበ ተቓውሞ ከይካየድ ተሰጊኡ 3 ወድብ ኣንጌላ መርክል፡ ሓድሽ ኣቦ መንበር መሪጹ 4 ኡጋንዳ፡ ፕረዚደንት ዩወሪ ሙሰቨኒ ከምዝተዓወተ ተገሊጹ 5 ሕብረት ኣውሮጳ ኣብ ትግራይ ገበናት ኲናት ተፈጺሙ ክኸውን ከምዝኽእል ስክፍትኡ ገሊጹ 6 ኣብ ትግራይ ምሉእ ኣገልግሎታት መብራህትን ስልክን መዓስ ክጅምር ይኸውን?
