ብርሃን ተኸቲልካ ምድቃስን ምንቃሕን ምንጪ ስእሊ, Getty Images ብርሃን ናይ ድቃስን ምንቃሕን ሰዓት ሓባሪ'ዩ። እዚ ክኸውን ዝኸኣለ፡ ብርሃን፡ ኣእምሮና ግዜ ድቃስን ምንቃሕን ንኽፈልጥ ስለዝገብሮ እዩ። ምስይ እንተይሉ፡ ንኽንድቅስ ዝሕግዘና 'ሜላቶኒን' ዝተበሃለ ሆርሞን ንኽምንጩ ኣእምሮና መልእኽቲ የመሓላልፍ። 3.
