영문판에 이어 ‘힐링 소사이어티’ 한국어판이 나온 것은 지난 2월 초. 이 책은 출간되자마자 베스트셀러권에 진입해 3월 둘째주 현재 교보문고 종합 베스트셀러 4위, 영풍문고 5위, 종로서적 16위를 달리고 있다. 출판사인 한문화 측은 미국으로부터의 인기가 역수입된 것으로 보고 ‘아마존 베스트셀러 1위’라는 점을 적극 홍보하고 있다.
다시 ‘힐링 소사이어티’ 인기의 진원지인 미국으로 돌아가 왜 미국인들이 이 책에 열광하는지 알아보자. 먼저 최근 미국에서 불고 있는 동양식 수련 붐을 살펴볼 필요가 있다. 1960~70년대 인도로부터 도입돼 미국 젊은이들 사이에서 반체제 문화의 상징으로 여겨졌던 요가가 최근 미국인 취향에 맞는 신체동작을 가미하면서 제2의 전성기를 맞고 있고, 일본의 선(禪)과 중국의 태극권 등 각종 동양식 수련법에 대한 관심이 급증하고 있다. 특히 미국 의료계가 마음의 병이 곧 몸의 병으로 나타난다는 것을 인정하면서 명상과 같은 정신수련은 신비주의를 벗어나 실생활 속으로 퍼져나가기 시작했다.
이 가운데 이승헌씨가 보급한 한국의 단학은 미국에 뿌리를 내린 지 10년 만에 50여 개의 단센터가 운영중이다. 중-상류층을 중심으로 일기 시작한 단학 열풍으로 그동안 단센터를 거쳐간 미국인 수련자만 10만여 명에 이른다. ‘힐링 소사이어티’는 바로 한국으로부터 전해진 단학의 정신과 수련법을 소개한 책이다.
‘힐링 소사이어티’의 메시지 중 눈에 띄는 것은 “선택받은 엘리트를 위한 깨달음의 시대는 끝났다. 누구나 깨달을 수 있다”는 대목이다. 저자는 “깨달음은 소수의 선택된 사람들만이 도달할 수 있는 세계가 아니라 일상생활 곳곳에서 일어날 수 있는 상식적인 일”이라면서, 단학이 추구하는 깨달음 혁명의 제일 중요한 목표는 모든 사람에게 깨달을 수 있는 잠재력이 있다는 걸 알려주는 것이라고 말한다.
“서구사회는 ‘솔 러시’(Soul Rush)라고 할 만큼 영적 탐구에 몰두하고 있습니다. 지금 미국에서 영적인 스승이라 불리며 활동하는 이들만 해도 수천 명이 넘습니다. 그런데 동양의 지혜와 문화는 중국이나 인도, 일본에서 오는 것이라고 알았던 미국인들 앞에 어느 날 갑자기 한국사람이 나타나 명쾌하게 깨달음을 이야기하니까 놀란 것이지요. 아무리 명상을 해도 깨달음은 만져지지도 않고 느껴지지도 않아 답답해하던 차에 깨달음은 그리 특별한 성취가 아니다, 깨달음은 추구하는 데 의미가 있는 것이 아니라 실천하는 데 의미가 있다, 혼자서 명상만 하지 말고 치유(Healing)를 하자는 말을 하니까 미국사람들의 반응이 대단하더군요. 이 세상에서 잘 살기 위한 도구로서 깨달음이 의미가 있는 것이지 이 세상에서 도움이 안 된다면 깨달음이 무슨 의미가 있겠습니까. 죽을 때나 필요하다면…. 중요한 것은 당장 살면서 필요하고 현재의 문제점을 해결하는 데 도움이 되는 것이죠.”
이승헌씨는 ‘힐링 소사이어티’에서 “더 이상 깨달음을 얻기 위해 속세를 버리고 깊은 산속 수도원으로 들어가거나 고행을 일삼을 필요가 없다”고 했다. 깨달음과 현실이라는 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있다는 말은 합리적인 미국인들의 머리를 끄덕이게 했다. “복잡한 현대사회의 특성상, 사람들에게 모든 것을 버리고 오직 깨달음에만 매달려서 그들의 일상을 헌신하라고 요구하는 것 또한 억지”라는 것. 한 사람 한 사람이 일상에 충실하면서도 ‘율려’(律呂)라는 더 깊은 마음을 깨닫고 체험할 수 있는 방법이 필요하다는 것이다.
그 방법으로 제시된 것이 뇌호흡이다. 이승헌씨는 이미 한국에 소개한 바 있는 뇌호흡을 보다 체계적이고 과학적인 이론을 갖춰 미국인들에게 전파했다. 깨달음은 모호하고 신비로운 것이 아니며, 신경생리학적으로 보면 뇌의 3층 구조(신피질, 구피질, 뇌간)를 재통합해서 그 기능을 마음껏 활용하는 상태고 적절한 훈련을 통해 누구나 이런 상태에 이를 수 있다고 말한다. 즉 개인이 뇌호흡을 통해 깨달음에 이르면, 깨달은 개인이 모여 뉴휴먼공동체를 이루고, 이런 식으로 10년 안에 1억명의 깨달은 자가 생겨난다면 병든 지구를 치유할 수 있다는 내용이다.
“힐링 소사이어티라는 제목이 무슨 의미인지 묻는 사람들이 많은데, 그것은 우리의 문화유산인 ‘홍익인간’(弘益人間) ‘이화세계’(理化世界)를 영어로 옮겨놓은 말에 불과해요. 우리가 깨닫기 위해 노력하는 것은 바른 삶을 살기 위한 것이고, 깨닫고 나면 제대로 선택할 수 있습니다. 세상을 힐링할 것인지 킬링할 것인지의 선택입니다. 나 자신의 힐링도 중요하지만 사회를 힐링하는 게 바로 홍익 아닙니까.”


프로야구선수인 그는 저녁경기가 있는 날에 하는 일이 정해져 있다. 아침 10시 정각에 일어나, 오후 1시엔 같은 레스토랑에 나가 커피와 두툼한 참치샌드위치를 먹는다. 이전 승리했던 날 입었던 스웨터는 필수품. 경기 중에 그는 공을 던지고 나서 유니폼에 박힌 알파벳을 손으로 만지고 야구모자를 고쳐 쓴다. 상대 팀이 득점을 하면 이닝 끝엔 반드시 손을 씻어야 하고. 자, 그렇다면 따져보자. 이 선수가 믿는 건 미신인가 과학인가.
사실 대답보다 중요한 점이 따로 있다. 둘 중 어떤 것이라 해도 그를 막을 이유를 찾을 수 없다는 거다. 경기력이 나아진다는 데야 어쩌겠나. 커피 대신 우유를 마시랄 수도, 손 씻기를 하지 마랄 수도 없다. 게다가 이런 행위를 이 선수만의 유난스러운 의식으로 몰아붙일 수도 없다. 기우제를 지냈더니 진짜 비가 오더라, 겨울에 레몬차를 계속 마셨더니 감기가 피해가더라와 별반 다를 바가 없기 때문이다. 바로 ‘우연’이 벌이는 일이니까. 이해할 수 없는 세상의 이치가 우연이라는 거니까.
다 좋다. 그런데 이 스토리가 과학자의 입에서 나왔다면? 원인과 결과가 똑 떨어지는 결합을 신봉하는 과학자가 ‘논한’ 우연이라면? 누구도 예측할 수 없다는 미래에 ‘운’ ‘우연’을 들이댄 건 오스트리아 출신 젊은 양자물리학자다. 그냥 집적거린 수준도 아니다. 양자물리학은 당연하고 진화생물학·심리학·천문학·통계학·철학을 훌쩍훌쩍 넘어다니며 빼도 박도 못할 근거를 잘도 찾아낸다. 책은 ‘우리가 존재하는 건 우연 덕분’이란 명제를 다져가는 과정이다.
우연 같은 건 없다고 했던 과거의 오류를 꼬집는 일부터다. 150년 전만 해도 그랬단다. 예측가능한 우주에서 대체 어찌 우연 같은 게 있을 수 있느냐고 다들 그랬다고. 그러다가 원통에서 뱅글뱅글 돌다 떨어지는 로또공도, 맑은 날 정원에 툭 구멍을 내는 운석도 명백하고 확실한 자연법칙에 의한 거라고 철석같이 믿게 됐다고. 그런데 과연? 저자가 보니 그게 그렇지 않더란 거다.
신이 주사위놀이를 할까 안 할까
20세기 초 갓 태어난 양자물리학을 두고 설왕설래할 때였다. 작은 입자들의 행동을 계산할 수 있는 상당한 공식이 나왔지만 문제는 결과였다. 어찌 해석해야 할지를 몰랐던 것이다. 두 개의 가능한 현실 때문이었다. 원인과 결과가 반듯한, 예측가능한 개념을 따르는 행성·인간 등의 거시적 세계가 하나. 순전히 우연이 지배하는 듯 좌충우돌 행동하는 분자·원자·소립자의 미시적 세계가 다른 하나. 알베르트 아인슈타인은 우연을 믿고 싶지 않은 부류에 속했다. “신은 주사위 놀이를 하지 않는다”는 유명한 일갈이 그때 나왔다. 불확정성 어쩌구하며 대충 넘어가자는 꼴이 보기 싫었던 거다. 반대쪽의 대표주자는 닐스 보어. 아인슈타인에 맞서 “신이 무슨 일을 하든지 상관하지 마라”고 쏘아붙였다.
결론적으로 저자는 보어 편에 선 셈이다. 포장은 좀 더 했다. “원인이 없는 결과는 매우 다채롭다”고. 덕분에 책에는 인과관계로 빼낼 수 없는 사례가 수두룩하다. 가령 생년월일을 로또용지에 기입했다가 덜컥 당첨됐다면 이건 능력인가. 아니면 매번 생년월일만 기입해 31 이상의 숫자를 선택한 사람의 당첨확률을 높이고 있다면 이건 또 뭔가. 어떻게 재봐도 명확한 건 하나다. 어떤 행동도 로또공에 아무 영향을 미치지 않는다는 사실. 당첨확률은 원래 0% 언저리고, 그러니 어떤 경우도 그저 우연일 뿐이라고 했다.
우연을 따져야 할 때 늘 거론하는 이 분야의 독보적인 대선배가 있다. ‘나비’다. 아마존강 주변에 사는 나비의 날갯짓으로 3년쯤 뒤 내가 사는 집 지붕 위에 폭풍우가 쏟아질 거란 ‘나비효과’의 주인공. 그렇다면 이 엄청난 현상을 저자는 어찌 보고 있을까. 나비의 날갯짓이 날씨에 영향을 끼쳐 폭풍우를 몰고 왔다고 치자. 그렇다고 폭풍우를 일으킨 원인이 나비라고 볼 순 없는 노릇 아니냐는 게 그의 입장이다. 한마디로 나비는 아무 잘못이 없다는 거다. 마치 단 한 표 차이로 당락이 갈린 선거에서 ‘네 탓’ ‘내 공’ 하는 수많은 나비떼와 다를 게 없다는 말이다.
그러니 우연을 무시하지 말란다. 우리 삶을 언제 어떻게 틀어버릴지 모르니까. 주식투자로 모아뒀던 돈을 홀랑 날렸을 때, 새로 산 중고차가 고작 1000㎞를 가고 길 한가운데 퍼져 버렸을 때, 확신했던 승진이 무능력한 옆 동료에게 돌아갔을 때, 우연은 굳이 원인을 캐내지 말고 운이 안 좋았던 탓으로 돌려도 된다는 ‘너그러운’ 지침이 될 수도 있다는 거다.
물론 모든 성공이 전적으로 우연 때문이라고 할 순 없다. 하지만 우연이 아니라면 ‘멍청하고 게으르고 성격도 나쁜’ 사람이 이토록 잘나가는 걸 설명할 방법이 없다는 얘기다. 성공비법 대공개? 다 웃기는 소리란다.
성공은 능력 덕, 실패는 운 탓?
과학프로그램에 나선 강사처럼 책은 시종일관 나긋하고 진지하다. 우연의 필요, 가치 등을 조목조목 짚어내며 일관되게 한 길로 몰고 간다. 평생 누군가의 일생에서 일어나는 수많은 일들이 ‘우연의 조합’이란 주장. 개인뿐인가. 우연은 기업과 국가, 우주의 운명에도 속속들이 관여하는 중인데. 평범한 직장인 제프 베조스가 아마존을 창업해 빌 게이츠를 제친 세계 1위 부자가 된 것, 전쟁통에 태어나 총칼을 피해 간신히 살아남은 것, 거대한 우주에서 하필 지구에 떨어진 것도 기가 막힌 우연이란 소리다. 그러니 반성하란다. 번번이 우연을 잘못 판단해 힘들게 번 돈을 왜 죄다 카지노에 버리고 왔는지. 잘난 척도 하지 말란다. 성공했다고 우쭐하는 것도, 실패했다고 주눅드는 것도 다 부질없는 짓이라고.
다만 걱정거리가 한 가지 있으니. 우연과 강박을 헷갈리기 시작하면 진짜 문제가 될 수도 있다는 것. 앞서 만난 야구선수가 손만 씻다가 경기를 못할 지경이라면, 원자력발전소 책임자가 경고사이렌이 울려대도 ‘오늘 행운의 속옷을 입었으니 별일 없을 거야’라고만 하고 있다면 상황이 심각하다는 거다. 우연을 놓지 말되 위험과는 구분하라는 뜻이다.


감염병이 확산될 때 바이러스의 게놈을 시기별, 지역별로 해독해 비교하면 바이러스의 확산 과정을 정교하게 알 수 있다. 최근 각국은 이 데이터를 공유해 빠르게 대응하는 시스템도 갖췄다. 사진은 게놈 해독 기술 기업인 영국의 옥스퍼드나노포어테크놀로지의 게놈 해독 장면이다. 옥스퍼드나노포어테크놀로지 제공
지난달 말 미국 워싱턴주에서 발생한 두 번째 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 환자에게서 채취한 바이러스를 분석한 과학자들은 깜짝 놀랐다. 이 환자에게서 채취한 바이러스의 게놈(유전체·바이러스가 가진 유전물질 전체)이 6주 전 보고된 첫 번째 환자와 똑같았다. 이는 두 번째 환자가 외부에서 유입된 바이러스가 아니라 이미 워싱턴주 내에서 암암리에 퍼져 있던 환자에게서 감염됐다는 의미다. 아니나 다를까 불과 며칠 새 워싱턴주에서만 100명이 넘는 환자가 발견됐다.
놀랍게도 과학자들은 워싱턴주에서 코로나19 환자가 속출할 것이라고 이미 예측하고 있었다. 각국이 자국 내에서 발생한 감염증 바이러스의 게놈 정보 데이터를 공개하고 있어, 이를 분석하면 앞으로의 바이러스 확산 여부를 짐작할 수 있기 때문이다.
● 게놈은 바이러스의 동선을 보여준다
코로나19가 파죽지세로 전 세계로 확산하면서 이를 막기 위해 전 세계 과학자들은 전례 없는 전략으로 맞서고 있다. 가장 중심에 ‘오픈 데이터’ 전략이 있다. 오픈 데이터란 말 그대로 수집된 다양한 데이터를 누구나 사용할 수 있도록 공개한 자료들이다.
바이러스의 모든 염기서열을 담은 게놈은 코로나19와의 전쟁에서 가장 유용하게 사용되는 오픈 데이터다. 게놈에는 시간에 따른 전파 과정과 같은 역학에 중요한 단서들이 들어있어 방역 정책을 세우는 데 유용하다. 코로나19 바이러스는 한 달에 1, 2개씩 게놈을 이루는 염기 분자가 다른 분자로 바뀌는 ‘변이’가 일어난다. 변이는 규칙적으로 일어나고, 변이 종류는 퍼진 지역별로 다르다. 따라서 변이 수와 종류를 추적하면 직접 감염자 동선을 조사하지 않더라도 바이러스의 유입 경로를 시간과 지역까지 정확하게 밝혀낼 수 있다. ‘게놈 역학’이라는 용어까지 등장할 정도다.
● 국가 방역 전략의 핵심 정보
이런 유용성을 간파한 과학자들은 2008년 비영리기구인 국제인플루엔자데이터공유이니셔티브(GISAID)를 구축해 감염병 바이러스의 게놈 정보를 공개하도록 했다. 코로나19 바이러스 게놈도 지난해 12월부터 이달 12일까지 333개가 공개된 상태다. 이 데이터를 온라인에 공개된 오픈소스 분석 프로그램인 ‘넥스트스트레인’을 이용해 분석하면 지난 4개월 동안 전 세계 국가에 퍼진 모든 바이러스의 ‘가계도’와 유입 경로를 시간별로 알 수 있다.
예를 들어 전체 대륙 중 가장 마지막에 코로나19 환자가 나온 남미 브라질의 경우, 다른 나라와 달리 발원지인 중국이 아닌 이탈리아에서 바이러스가 건너왔다는 사실이 확인됐다. 미국은 대부분 바이러스가 중국에서 온 것으로 분석됐다. 워싱턴주에서 확진 판정을 받은 한 환자에게서 검출한 바이러스는 중국에서 한국을 거쳐 미국에 도착했다는 결과도 나왔다. 하지만 이 환자는 이미 워싱턴주 내에서 지역 감염이 이뤄진 뒤에 감염된 환자로 분석됐다. 한국은 12일까지 12개의 게놈 데이터를 공개했다. 모두 중국에서 온 것으로, 지역은 후베이성과 광둥성, 베이징 등 다양했다.
국제인플루엔자데이터공유이니셔티브(GISAID)에 입력된 각국의 코로나19 바이러스 게놈 데이터를 '넥스트스트레인' 소프트웨어로 분석해 미국의 바이러스 확산 과정을 표현한 지도다. 중국에서 한국을 거쳐 북서부로 건너간 바이러스도 눈에 띈다. 넥스트스트레인 제공
전문가들은 앞으로 게놈 역학이 국가의 방역 정책에 도움을 줄 수 있다고 말한다. 김태형 테라젠이텍스 바이오연구소 상무는 “바이러스는 거짓말을 하지 않는다”며 “객관적인 정보로 기존 역학 조사보다 빠르고 정확하게 감염 경로를 알 수 있다”고 말했다.
● 인공위성, 소셜미디어 정보로 ‘코로나19 경제’ 예측
코로나19와의 전쟁에서 무기로 사용되는 데이터는 게놈 정보만 있는 것이 아니다. 인공위성 영상과 소셜미디어를 통해 얻은 위치정보 데이터를 인공지능(AI)으로 처리해 코로나19의 직격탄을 맞은 경제 상황을 점검하는 데 사용한다. 11일 전기전자기술자협회(IEEE)가 낸 과학기술 매체 ‘IEEE스펙트럼’에 따르면 중국의 온라인은행 ‘위뱅크’는 미국의 위성 센티널-2로 찍은 가시광선 및 적외선 영상에서 공장을 찾아 AI로 분석해 코로나19 이후 중국의 산업 가동 현황을 분석한 결과를 내놨다.
이 분석에 따르면 1월 말 29%까지 떨어졌던 중국 내 공장 가동률은 2월 초 76% 수준까지 회복된 것으로 분석됐다. 여기에 자동차 생산 공장의 출고 대수를 측정하고, 소셜미디어에 기록된 위치정보로 출퇴근 인구를 분석하는 등 여러 데이터를 종합해 감염병 사태 전후 경제 현황을 파악했다. 연초 평소 대비 10% 미만까지 떨어졌던 출퇴근 인구는 3월 초 55% 수준까지 회복돼 조만간 경제가 정상화될 것으로 위뱅크는 내다봤다.


홍보회사인 BETC상파울로는 맨터럽션에 대한 사람들의 인식을 재고(再考)하기 위해 'Woman interrupted'라는 앱을 만들었다. '여자가 말하는 도중 남자가 끼어들어 말을 자른다'는 것은 어떻게 보면 아주 작고 사소한 일처럼 보일 수 있지만, 여성의 말은 끝까지 들을 필요가 없다는 인식으로 확장되면 발언권을 침해하게 될 뿐만 아니라 심각한 사회적 불평등 역시 초래할 수 있다. BETC는 사람들이 이 문제에 대해 제대로 인식하고 공감대를 형성하길 바라는 마음에서 이 앱을 개발했다고 한다.
앱의 작동방식은 간단하다. 핸드폰으로 앱을 내려받은 다음 페이스북, 트위터 등 각종 SNS계정과 연동해 로그인한 후 이름과 성별, 지역 등의 간단한 정보를 적는다. 그다음 핸드폰에 내장된 마이크를 통해 본인의 목소리를 인식시키면 가입 절차는 끝난다. 이후 일상적인 대화나 컨퍼런스, 회의 등의 자리에서 앱을 실행시키면 된다. 여자가 말하는 도중 남자의 목소리가 중첩되거나, 여자의 말이 끝나지 않았는데 남자로 목소리가 바뀌면 한 번씩 카운트된다. 대화가 종료되면 총 몇 번이나 이런 현상이 벌어졌는지 확인할 수 있다. 아직 출시한 지 한 달 밖에 되지 않은 베타버전이지만, 가볍게 이용해보기 좋다.
이 앱이 사람들의 사생활을 침해한다는 비판도 있지만, BETC는 이에 대해 대화 내용을 녹음하는 것이 아니라 발화하는 즉시 바로바로 목소리를 분석해 수치만 뽑아내는 것이기 때문에 그런 우려는 하지 않아도 된다고 설명한다. 또한 더 많은 지역에서 이 앱이 실행되고 데이터가 공개될수록 이 문제가 전 세계적으로 얼마나 만연해있는지 확인할 수 있는 좋은 분석 툴이 될 것이라고 자부한다. iOS와 안드로이드에서 모두 무료로 내려받을 수 있다.


올리비아 케이- 수비축구가 부적절하다고? 리버풀은 적절하다고 이미 예전에 입증했다
치즈돈까스 조회 218 추천 3 작성일 2020.03.15 14:02:42 대댓글알림
https://www.kick-off.co.kr/article/1368 주소복사
수비축구가 부적절하다고? 리버풀의 유럽축구 발자취가 적절하다고 이미 입증했다
리버풀이 2년반 전 득점했던 골은 그 어는 장면보다도 클롭의 자신감과 창의적인 에너지를 가진 축구가 시작되었다는 것을 상징적으로 보여주는 골이었따.
그건 2014년 12월 이후 오랜만에 안필드에 챔스가 돌아오게 했던 호펜하임과의 플옵경기였다. 리버풀은 이미 호펜하임 상대로 2:0으로 리드하고 있었고 총합 점수는 4-1이었다. 피르미누가 하프라인에서 볼을 내주고 그를 바이날둠이 측면으로 원터치로 벌려줬다. 그리고 이 패스를 미친듯이 쫓아갔다.
마네는 왼쪽 측면을 따라 들어갔고 볼을 찾고 그대로 안쪽으로 파고들다가 백힐로 내줬고 이를 다시 피르미누가 찍어 올렸다. 그 볼을 엠레찬이 발리로 집어넣었다.
https://youtu.be/ha_xh-NWptk?t=184
이 골을 본 순간 안필드의 관중들을 모두 환호했고 클롭은 메인스탠들를 향해 소리 질렀다.
“ This is football!”
그렇다. 많은 숫자의 선수들이 화려한 기술과 속도를 보이며 뛰어들어가면서 보여주는 경이로운 모습.
그래. 이것도 축구다.
그렇지만 축구의 아름다움이 정말 한가지일까. 승리를 향해 나아가는 길은 여러가지다. 클롭은 2013년에 이미 도르트문트 축구를 “fighting football”이라고 말하고 독일에서는 이것을 두고 ‘English football’이라고 불린다고 말했다. 비가 오고, 거친 경기장 그리고 선수들 얼굴은 지저분해지고, 이러한 축구를 바르셀로나식 ‘평온한 축구’보다 선호한다고 얘기했다.
If Barcelona’s team of the last four years were the first one that I saw play when I was four years of age … with their serenity, winning 5-0, 6-0 … I would have played tennis,” he said. “Sorry, that is not enough for me.”
그렇다 이건 취향문제다. 누군가에게 바르셀로나 팀는 ‘응당 축구는 이래야 한다’는 방향성을 순수하게 보여주는 팀일 것이다. 다른 사람들은 분명 본능적이고 꾸밈없는 스타일을 더 선호한다. 완벽해보이는 팀을 상대로 수비조직, 규율 그리고 어쩌면 좀 구식같지만 헌신등을 통해 불리함을 뒤집고 완벽한 결과를 내는 팀들도 있다.
1차전 1:0승리를 가지고 아틀레티코가 안필드에 찾아왔던 수요일 밤, 그날 역시 훌륭한 예시다. 아틀레티코는 클롭 리버풀의 엄청난 압박을 상대로 침착함을 유지하려 노력했다. 전반전이 끝나기 직전 바이날둠의 득점이 총합점수 우위를 사라지게 했고, 얀 오블락이 지키는 골대는 후반전 내내 위협받을 것처럼 보였다. 피르미누의 득점이 연장전에 나오면서 2:1이 되었으나 마르코스 요렌테가 두번이나 아드리안의 골문을 위협했고 이는 아틀레티코의 극적인 승리를 이끌었다. 이러한 결과에 대해 클롭과 선수들은 마치 도둑맞았다고 느꼈을지도 모른다.
경기 이후에 클롭이 리버풀이 얼마나 경기를 잘했고 좀 더 좋은 결과를 가질 자격이 있는 선수들이다라고 얘기했던 말에 대해서는 누구나 동의했을지도 모른다. 그러나 클롭은 그뒤에 조금 논쟁이 될만한 말을 했다.
“이런 팀과 경기하는 것은 어렵다. 사실 난 그만한 퀄리티를 가진 팀이, 왜 그렇게 축구하는지 이해 못하겠다. 그들은 좀 더 ‘적절한’ 축구를 할 수 있다. 그러나 대신 그들은 아래로 내려앉아서 역습을 시도했다. 물론 우리는 받아들일 수 있다. 그러나 오늘밤 기분이 그렇지 못한다. 난 깨달았다. 월드클래스를 지닌 상대가 2줄로 수비를 하고 우리팀이 온힘을 다해 공격할때면 마치 진심으로 최악의 루져가 된다는 것을 말이다.”
물론 120분 동안 215번의 패스를 아틀레티코 마드리드가 했고, 사울 니게즈, 코케, 앙헬 코레아, 주앙 펠리스 같은 선수를 보유하고 있는 팀이 그저 계속 수비에 웅크리고 있는 것에대해 논쟁이 있을 수 있다고 생각한다. 실제로 시메오네의 알레띠는 27경기에서 11승을 기록하고 있고 31골을 기록하면서 시즌 내내 스페인에서는 논란이 일고 있다.
그러나 이번에는 지난 몇 달간 유럽에서 최고라고 평가받는 리버풀과 맞붙은 대결이었다. 이날은 시메오네 예상보다 더 거센 압박을 받았고 아틀레티코는 수비전술을 마스터클래스까지 보여주진 못했다. 상대의 안좋은 결정력에도 도움을 받았고 얀 오블락이 아드리안과 대조될정도로 영웅적이고 놀라운 선방을 보여줬다. 오블락, 사비치, 펠리페는 각자가 최선을 다해서 리버풀 압박에 저항했다. 트리피어는 토트넘시절에는 수비 약점을 노출했지만 브르살리코와 교체하기전까지 주요장면에서 좋은 모습을 보였다.
이러한 것들이 클롭을 좌절시켰다. 그렇다 수비축구는 클롭에게 좌절감을 줬다. 그러나 부적절한 축구는 아니다. 물론 스포츠는 엔터테인먼트다. 또 축구라는 공간은 창의성과 자신들의 기술을 뽐내는 공간이다. 허나 축구는 또한 전략의 스포츠이고, 마인드가 중요하며 가진 모든걸 쏟아내어야하는 스포츠다.
과거에, 아니 그렇게 오래된 과거도 아니다. 리버풀은 내려앉은 수비 축구로 유럽에서 멋진 성공들을 해낸 바가 있다. 2000년대로 돌아가자. 첨에는 제라르 울리에, 그다음은 라파 아래에서 리버풀은 컴팩트하고 어떻게 리스크를 줄이는지를 보여주는 표본과 같은 팀이었다. 2001년 유에파 컵 우승과 2005년 챔스에서의 우승은 좀 혼란스럽긴 했으나 그래도 그들의 주된 접근 방식은 리스크를 줄이고 안전을 중요시하며 플레이하는 것이었다. 12달 뒤 바르셀로나 원정에서 0-0이 나왔고 카탈란 미디어들은 “안티 풋볼’이라고 비난을 했다.
2007년 라파의 리버풀과 무링요의 첼시 이 두팀간 라이벌리가 절정에 이르었을 때, 전 레알 공격수이면서 GM이었고 동시에 축구의 낭만을 추구했던 호르헤 발다노는 이 더나아가 비판을 기고했다.
“첼시와 리버풀, 이 두팀은 축구가 보여주는 가장 뚜렷하면서도 과장된 방식의 모습을 보여준다. 매우 거칠고, 집단적이면서, 전술적이고 피지컬적이면서, 다이렉트하다. 그런데 숏패스? 없다. 페인트? 없다. 속도 변환? 그것도 없다 원투패스? 넛맥? 백힐? 장난 치지말아라 이런 모습 그 어는것도 없다. 극단적으로 통제되어있고 따분한 이 두팀은 어떤 창의성과 테크닉도 무력화시키는 팀이다.”
“축구는 개개인의 감정으로 이루어져있다. 안필드는 그런 점에서 최고의 공간이다. 그러나 이 열정넘치고 광적인 경기장에 똥을 두는 게 (현재 리버풀축구다.). 물론 몇몇은 이를 두고 예술이라 할지도 모르지만 전혀 아니다. 그건 그냥 똥덩어리다.”
“만일 축구가 앞으로도 리버풀과 첼시가 하는 방향으로 흘러간다면, 지난 100년간 축구가 보여줬던 창의성과 재능의 향연에 대해 안녕을 고할 수밖에 없을 것이다.”
라파 베니테즈는 이러한 발다노의 불평을 무시했다. 감독으로서 어떤 이상을 쫓기보다는 자신의 클럽과 선수, 그리고 팬들에 대해 헌신을 얘기하면서 말이다.
2000년대 축구를 특징 지었던 컴팩트하고 수비적인 모습은 유로 2004 그리스 우승과 함께 절정을 찍고 이제는 펩과르디올라의 바이언, 바르셀로나, 맨시티 같은 점유 축구와, 클롭의 도르트문트,리버풀과 같은 고강도 공격축구에게 자리를 내주면서 축구 애호가들은 안도의 한숨을 내셨다.
이 두팀의 스타일은 프리미어리그 뿐만 아니라 수많은 아류들을 만들어냈다. 10년전만 하더라도 PL에서 오직 두팀, 안첼로티의 첼시와 벵거의 아스날만이 패스 성공률이 80퍼센트를 넘었고 9개 팀이 패스성공률 70퍼샌트 아래를 맴돌았다. 지금은 9개팀의 성공률 80퍼센트가 넘고 오직 번리만이 70퍼센트 이하다.
물론 또 몇몇은 번리의 축구는 틀린 축구다. 컴팩트 수비, 미드필더에 4명세우고 2명의 크고 힘센 공격수 세우면서 엄청나게 피지컬로 도전하는 축구말이다. 그러나 이는 스몰클럽이 결과를 얻어내는 또 하나의 방법이다. 2시즌전에는 7위 이번시즌에는 10위를 기록하고 아스날과는 승점 1점차이다. 션디시가 상대가 원하는대로 점유기반 축구로 번리를 바꿔야할까? 당연히 그럴 필요가 없다.
아틀레티코는 물론 다른 케이스다. 그들은 유럽에서 가장 재능있는 선수 몇몇을 가지고 있다. 이적시장에서 200m 이상의 지출을 하기도 했다. 주앙 펠릭스에 대한 엄청난 이적료는 분명 다른사람들로 하여금 어떤 플레이 스타일을 기대하게 된다. 알레띠는 클롭이 말하던 그 ‘적절한 축구’를 하려고 시도했던 것처럼 보인다. 그러나 클롭 자신도 인정했지만, 챔스에서의 패배를 생각하면 그저 그건 신포도일뿐이다.
감독이 다른 감독에게 경기스타일을 지적할 필요는 없다. 모든 감독들은 결과를 이끌어내기 위해 자신들이 느끼는 최고의 방법을 찾아내려고 노력한다. 시메오네는 라리가에서 밸런스를 찾기위해서 애쓰고 있지만, 적어도 유럽대항전에서는 적절한 방법을 보였다. 시메오네는 이미 2번의 챔스결승전을 가봤고 어쩌면 이번에 3번째로 올라갈 행운이 왔다고 생각할지도 모르겠다. 그는 유럽에서 최고의 팀들에 대항해 자신의 팀을 이끄는 방법을 아는 사람이다.
리버풀과의 1차전에서 알레띠는 점유율에서 27.4%를 기록했다. 그러나 시작부터 끝까지 정돈되고 규율을 맞추면서 이적이고 단단하게 수비를 유지했다. 올시즌 수많은 전술 도전을 이겨냈던 리버풀은 그날 경기 내내 한번의 찬스를 얻을까말까 정도였다. 발다노의 표현을 빌리자면 ‘똥덩어리’같았던 경기였을지도 모르지만, 그날 완다 메트로폴리타노 관중들을 끓어오르게 만드는 완벽한 퍼포먼스였다. 예술의 작품과도 같았던 그날이었다.
2차전은 조금 달랐다. 경기에서 긴 시간 알레띠의 미드필더는 퍼져있는 듯했고, 수비는 리버풀에게 압도당했다. 필사적으로, 마치 로프에 기대어 종이 울리길 기다리는 권투선수처럼 버티고 버텼다. 리버풀은 11개의 유효슈팅을 날렸고 골대를 두번이나 맞췄다. 이날 경기는 시메오네가 그린 큰그림과는 어긋난 경기였다.
아틀레티코는 운에 자신들을 걸었다. 그러나 동시에 지난 몇 시즌동안 유럽의 다른 팀들을 날려버린 러버풀이라는 폭풍을 이겨내기 위한, 집중력과 헌신을 보여줬다. 그리고 아드리안을 뚫는 요렌테의 골이 터졌을 때 드디어 운이 찾아왔고 경기는 극적으로 변했다.
어쩌면 그날 시메오네는 이해를 못했을것이다. 클롭의 팀이 2:0으로 그날 합계점수에서 앞서나 가 있을 때, 왜 밸런스를 맞추고 팀의 안정화를 꾀하기보다는 득점하러 앞으로 나갔는지 말이다. 물론 클롭의 팀은 상대가 흔들린다는 것을 포착하면 마치 쇠가 뜨거울 때 더 잘 휘는 것처럼, 엄청나게 돌진하기 때문이다.
허나 아틀레티코가 보여준 것 역시 ‘축구’였다. 적어도 그날밤 알레띠는 ‘적절하게’ 축구를 했다.
시메오네는 클롭의 불평에 대해 자신의 게임플랜을 설명하면서 응수했다.
‘To win, with all our soul”


스윗은 예비비·적립금을 통한 장학재원 확충 공약이 이행 불가능함에 따라 대체 방안으로 학교 측에 가계 곤란 학우들을 위한 추가적인 장학금 확충을 요구했다. 이에 이번 학기부터 기숙사생 중 가계곤란 학우를 대상으로 지급되는 장학금이 신설됐다. 이는 기숙사비 납부 방식 개편 논의와 함께 진행된 것으로, 기숙사 행정실 및 학생지원팀과 함께 협의됐다. 학교 측은 기숙사비 납부 방식을 카드 결제 방식으로 개편할 경우 발생할 수수료를 부담하는 것보다 가계곤란 학우들에게 장학금을 지급하는 것이 좋은 방향이라 판단하고 장학금을 신설했다.
그러나 외국인 유학생 대상 가계곤란 장학금은 가계 소득의 정도를 평가하는 기준이 불명확해 현재 시스템을 구축하는 단계에 있다. 이에 대해 조기화(경영 11) 회장은 “내년 중으로 외국인 유학생들도 가계곤란 장학 혜택을 받을 수 있을 것이라 예상한다”고 밝혔다.
이 밖에도 스윗은 외부 기관을 통한 장학재원 마련에 대한 논의를 위해 외부 기업들과 연계해 장학금을 수여하는 기관인 사단법인 ‘점프’와의 협의를 진행했다. 하지만 장학금 신설을 위해서는 학교 측과 기관 사이의 긴밀한 의견 조율이 필요해 신설이 확정되지는 않았다. 이에 조 회장은 “후대 총학생회로의 인수인계를 통해 해당 장학금이 신설될 수 있도록 하겠다”고 전했다.
교육 공약 대부분 미이행 ··· 학교와 합의 어려워
교육 분야에서는 책가방 학년별 표시 공약이 이행됐지만 △성적공시·이의신청 기간 보장 △C/L과목 인정학점 확대 △오후 시간대 시간표 대칭화 등의 공약은 여러 문제로 이행되지 못했다. 성적공시·이의신청 기간 보장 공약은 성적공시 기간보다 이의신청 기간을 하루 늘리는 것으로 논의가 진행되고 있다. 하지만 교수진과의 협의가 필요해 올해 안으로 결과가 날 지는 미정이다. 또한 오후 시간대 시간표 대칭화 공약은 학교 측에서 제도가 정착된 후 개선하겠다는 의견을 내비쳐 이행되지 못했다. 이에 조 회장은 “교수권에 대한 제한이 될 수도 있다는 점을 고려해 단순히 대칭화뿐만 아니라 제도적인 방안 마련이 필요하다”고 피력했다.
한편, 스윗은 아이캠퍼스(이하 아캠) 강의영상 개선을 위해 교수지원팀 및 사이버지원팀과 지속적으로 논의하고 있다. 이를 통해 학교 측은 설문조사를 실시해 학우들의 의견을 수렴했으며 2020년부터 변화가 있을 것이라는 계획을 내비쳤다. 정호정(통계 17) 학우는 “아캠 영상 중 오래된 것들이 많다”며 “개선이 조속히 이뤄지면 좋겠다”고 강조했다. 이외에도 스윗은 수업계획서 공지 보장을 교무팀에 요청했으나 교수권 보장을 위해 강제할 수 없다는 답변을 받았다.
소통·통합 위한 공약, 실질적 결과는 미흡


폐쇄적인 남성 결사인 성배 기사단이 소재인 만큼 이 음악극에는 여성 인물이 거의 등장하지 않는다. 2막에 파르지팔을 유혹하는 꽃처녀들이 집단으로 나타나지만 비중이 크지 않다. 무수한 남성 등장인물 속에 유일한 여주인공으로 등장하는 인물은 과거에 성배 기사들을 유혹하는 역할을 맡아 성배의 왕 암포르타스를 타락시켰던 쿤드리다. 원래는 착하고 온순한 여성이지만 마법사 클링조르가 마법을 걸면 색정적인 여인으로 변해 성배 기사들을 유혹하는 존재로, 아득한 옛날 예수 그리스도의 고통을 비웃은 죄 때문에 영원히 죽지 못하고 윤회의 사슬 속에 다양한 모습으로 끊임없이 태어나는 여주인공이다. 선과 악의 극단을 오가는 다중적 정체성을 지닌 인물로, 유혹하는 여성인 동시에 구원자인 어머니 역할을 하고 있다.
2막에서 클링조르의 하수인이 되어 파르지팔을 유혹하다가 실패한 쿤드리는 3막 성금요일 장면에서 돌아온 파르지팔에게 세례를 받는다. 그러나 쿤드리는 선왕 티투렐의 장례를 위해 성배 기사들이 최후의 성배 의식을 거행할 때 성배의 밝은 빛을 보며 놀라움과 기쁨 속에 쓰러져 숨을 거두고, 기사들은 성배와 구원의 기적을 찬송한다.
대체 왜 바그너는 회개하고 그리스도교에 귀의한 쿤드리를 죽였을까? 한편으로는 벌을 받아 영원히 죽지 못하는 쿤드리를 죽게 해주는 것이 구원이라고 믿었기 때문이다. 그러나 다른 한편으로는 할리우드 영화에서 늘 그러하듯, 뭔가 부정한 행위를 저지른 여주인공은 모두가 행복한 결말을 맞이할 때 죽음으로 떠나가야 한다는 강박적 원칙이 작용한 것으로 보인다. 그러나 최근 몇 년간 쏟아져 나온 ‘파르지팔’ 새 프로덕션의 연출가들은 쿤드리를 죽이지 않는다. 쿤드리는 성배의 왕좌를 거부한 파르지팔과 함께 새로운 세계로 떠나가거나 혼자 당당하게 제 갈 길을 간다. 연출가들이 바그너의 ‘구원’을 다른 방식으로 해석한 결과다.
노기사 구르네만츠를 제외하면 이 극의 주인공들은 모두 죄의식에 시달리며 구원을 갈망한다. 그래서 성배는 구원의 핵심이 된다. 볼프람 폰 에셴바흐의 원작에서 성배는 잔이 아니라 거대한 돌이다. 그래서 오늘날의 연출에서도 어머니인 대지의 여신 또는 자궁을 조각한 거대한 석상으로 무대 위에 나타나기도 한다. 그러나 성배는 정신적·종교적 충족감뿐만 아니라 소속 구성원들에게 현실적인 이권을 부여한다. 끊임없이 먹을 것과 마실 것을 공급해 마치 신화 속의 신들처럼 기사들을 늙지 않고 죽지 않게 만드는 것이다.
‘영생’이라는 이 특권은 기사들 중 누구도 성배 기사단을 떠나지 않으려 하게 만든다. 그러나 결국 주인공 파르지팔의 깨달음과 성숙은 성배의 힘과 이권에서 오지 않는다. 오히려 그것은 결핍과 상처로부터 온다. 이 극의 핵심은 바로 이 점에 있다.
오페라 ‘파르지팔’ 줄거리 들여다보기


혈액을 맑게 하려면 고등어, 삼치, 꽁치 등 등푸른생선을 먹는 게 도움이 된다. 오메가3지방산이 많이 들었기 때문이다. 오메가3는 혈관 속 기름을 밖으로 내보내는 고밀도콜레스테롤(HDL) 수치를 높인다. 혈관을 막는 혈전(피떡)이 생기는 것도 막는다. 혈관을 염증으로부터 보호하는 역할도 한다. 녹색 채소를 섭취하는 것도 혈액 속 지질 성분이 과도해지지 않게 돕는다. 식이섬유가 풍부해 대변량을 늘리고, 장 속에 오래 머무르며 지방 성분을 몸 밖으로 배출시킨다. 굴을 먹는 것도 좋다. 굴에 든 타우린 성분은 혈중 콜레스테롤을 분해하고 중성지방을 몸 밖으로 내보낸다. 굴로 국을 끓이면 타우린이 국물로 빠져나오기 때문에 싱겁게 조리해서 국물까지 먹는 게 도움이 된다. 과일 중에는 귤이 도움이 된다. 귤에는 모세혈관을 매끈하게 만들어 혈액이 잘 흐르게 돕는 비타민P가 많기 때문이다. 귤껍질 안쪽에 붙어 있는 흰 섬유질에 비타민P가 많아 이 부분을 떼어내지 않고 먹는 게 좋다. 물을 충분히 마시는 것도 중요하다. 체내 수분이 부족하면 혈액이 끈적끈적해져서 혈액순환이 잘 안 된다. 자는 동안에는 특히 수분 섭취를 안하기 때문에 체내 수분이 부족해져 혈액순환이 더뎌진다. 따라서 아침에 일어나자마자 미지근한 물을 한 잔 마시는 게 좋다.
과식은 금물이다. 피를 탁하게 하는 주원인이 과잉 영양소이기 때문이다. 혈액은 각 세포에서 나온 노폐물을 콩팥으로 보낸 후 몸 밖으로 배출시킨다. 그런데 이때 영양성분이 과도하면 혈액이 걸쭉하게 오염될 수 있다. 몸이 필요로 하는 양 이상을 과도하게 섭취하면 에너지로 쓰이지 못하고 남는 영양소가 혈액 등에 지방 형태로 쌓인다. 대표적인 과잉 영양소는 동물성 단백질이나 지방으로 이뤄진 고칼로리 식사이므로, 이를 피하는 것이 좋다.
오래 걷기 등의 유산소 운동도 혈액 속 당 수치를 떨어뜨려 혈액을 맑게 한다. 혈액순환을 활발히 해 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이는 것도 막는다. 하루 30~40분 약간 숨이 찰 정도의 속도로 걷는 게 좋다.


1970년 11월13일, 초겨울 날씨치고는 유난히 쌀쌀했다. 청계천6가 평화시장 구름다리 앞에는 500여명의 노동자들이 ‘우리는 기계가 아니다’라는 플래카드를 들고 거리시위를 벌이고 있었다. 경찰에 막혀 오도가도 못하던 이때 한 젊은 노동자가 가슴에 근로기준법 책을 꼭 안은채 온몸이 활활 타오르는 불길에 휩싸여 뛰쳐나오며 울부짖었다.
“근로기준법을 지키라”, “우리는 기계가 아니다”, “일요일은 쉬게 하라”, “노동자들을 혹사시키지 말라”
22살 젊은 청년노동자 전태일이었다. 그는 이날 밤 10시 숨을 거뒀다.
전태일 분신 사건은 사회에 큰 충격을 줬다. 서울대 법대생들은 전태일 유해를 인수해 학생장을 거행하겠다고 나섰고, 전국의 대학가도 추도식을 열며 철야농성에 들어갔다. 2주일 뒤인 11월27일 청계피복노동조합이 탄생했고, 이후 1970년대에만 2500개의 노동조합이 결성됐다.
이 사건은 고도성장의 그늘에 가려진 노동자들의 어두운 현실을 바라볼 수 있게 한 계기가 됐다. ‘근로기준법을 준수하라! 우리는 기계가 아니다!’라는 그의 절규는 이 땅의 많은 지식인들에게 인간으로서의 각성을 일깨웠다.
전태일은 1948년 대구에서 봉제업자 전상수와 이소선 사이에서 태어났다. 그는 가난했지만 한없이 성실하고 진지했다. 초등학교도 졸업하지 못한 어린나이에 여섯식구의 생계를 책임져야 했다. 구두닦이, 신문팔이, 껌팔이, 우산장사, 리어카 뒤밀이 등등 평화시장 재단사가 되기까지 숱한 밑바닥 일들을 경험했다. 그렇게 일했건만 일당은 14시간 노동에 커피 한잔 값밖에 안되는 50원. 평화시장 다락방에서 피를 토하며 쓰러져가는 어린 여공들을 바라보며 잘못된 사회현실에 대한 강한 의문을 가지게 됐다.
“업주들은 한 끼 점심값에 200원을 쓰면서 어린 직공들은 하루 세끼 밥값이 50원, 이건 인간으로서는 할 수 없는 행위입니다. 나이가 어리고 배운 것은 없지만 그들도 사람, 즉 인간입니다. 태어날 때부터 생각할 줄 알고, 좋은 것을 보면 좋아할 줄 알고, 즐거운 것을 보면 웃을 줄 아는 인간입니다. 다 같은 인간인데 어찌해 빈한 자는 부한 자의 노예가 돼야 합니까? 왜 가장 청순하고 때 묻지 않은 어린 소녀들이 때 묻고 더러운 부한 자의 거름이 돼야 합니까?”
그리고 행동으로 옮겼다.
“나는 돌아가야 한다. 불쌍한 내 형제의 곁으로, 내 마음의 고향으로, 내 이상의 전부인 평화시장의 어린 동심곁으로… 나를 버리고, 나를 죽이고 가마, 너희들의 곁을 떠나지 않기 위하야 나약한 나를 다 바치마…”
마침내 그는 자신을 다 바쳐 어둠을 환하게 밝히는 불꽃이 되었다.
노래 ‘사계’는 전태일의 희생이 일깨운 각성의 시작점이다. 사계는 ‘노래를 찾는 사람들’(노찾사) 2집(1989)에 실려있다. ‘그날이 오면’, ‘오월의 노래’의 작곡자 문승현이 만들었다.
‘빨간꽃 노란꽃 꽃밭 가득 피어도 / 하얀 나비 꽃 나비 담장위에 날아도 / 따스한 봄바람이 불고 또 불어도 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네 // 흰구름 솜구름 탐스러운 애기구름 / 짧은 쌰쓰 짧은 치마 뜨거운 여름 / 소금땀 비지땀 흐르고 또 흘러도 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네 // 저 하늘엔 별들이 밤새 빛나고 // 찬바람 소슬바람 산 너머 부는 바람 / 간밤에 편지 한장 적어 실어 보내고 / 낙엽은 떨어지고 쌓이고 또 쌓여도 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네 // 흰 눈이 온 세상에 소복소복 쌓이면 / 하얀 공장 하얀 불빛 새하얀 얼굴들 / 우리네 청춘이 저물고 저물도록 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네 // 공장엔 작업등이 밤새 비추고 // 빨간 꽃 노란 꽃 꽃밭 가득 피어도 / 하얀 나비 꽃나비 담장위에 날아도 / 따스한 봄바람이 불고 또 불어도 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네 / 미싱은 잘도 도네 돌아가네’
‘사계’는 1970∼1980년대 봉제 여공의 고단한 삶을 경쾌한 리듬에 실어 비장감을 더했다.
3·3·7 박수의 리듬을 쓰고 있어 발랄하고 경쾌하다. 뿐만아니라 빠르게 교체되는 화성, 통통 튀는 명사 나열식 가사, 끝말 처리의 반복 등도 경쾌하면서도 안정된 느낌을 만들어낸다.
하지만 여성 보컬과 건반의 경쾌한 연주와는 달리 이 노래는 슬프고 고통스럽다. 좁고 침침한 공간에서 하루 14시간을 일했던 어린 ‘시다’들에게 찬란한 봄날은 없었다.
‘사계’는 주류 대중가요 차트에 오르며 민중가요가 주류가요계를 점령하는 진기록을 세웠다. 대학생 퀴즈 프로그램인 MBC ‘퀴즈 아카데미’의 피날레 뮤직으로 등장하면서 대중적으로 알려졌다. 이후 리메이크 열풍을 타고 그룹 거북이(테틀맨)에 의해 힙합 버전으로, 또 클럽하우스 버전으로 흥겹게 불렸다.
전태일을 추모하는 노래는 또 있다.


21 옛 사람에게 말한 바 살인치 말라 누구든지 살인하면 심판을 받게 되리라 하였다는 것을 너희가 들었으나 22.나는 너희에게 이르노니 형제에게 노하는 자마다 심판을 받게 되고 형제를 대하여 라가라 하는 자는 공회에 잡히게 되고 미련한 놈이라 하는 자는 지옥 불에 들어가게 되리라 23.그러므로 예물을 제단에 드리다가 거기서 네 형제에게 원망 들을 만한 일이 있는 줄 생각나거든 24.예물을 제단 앞에 두고 먼저 가서 형제와 화목하고 그 후에 와서 예물을 드리라 25.너를 송사하는 자와 함께 길에 있을 때에 급히 사화하라 그 송사하는 자가 너를 재판관에게 내어 주고 재판관이 관예에게 내어 주어 옥에 가둘까 염려하라 26.진실로 네게 이르노니 네가 호리라도 남김이 없이 다 갚기 전에는 결단코 거기서 나오지 못하리라
21절부터는 예수님께서 율법을 말씀하시고 그 것의 반제를 내십니다. 율법이 600개가 넘는데 율법의 강령을 축약해서 그 중의 6개를 끄집어서 반제를 내고 계신 것입니다. 그 6개 중 첫 번째가 노하지 말라는 것입니다.
'살인하지 말라'는 율법의 가장 기초가 되는 십계명의 제6계명입니다. 생명을 빼앗는 것은 가장 심각한 죄입니다. 그러나 예수님께서는 '자기 형제에게 화를 내는 자마다 심판을 받게 되고, 바보라고 욕하는 자마다 공회에 잡히게 되고 미련한 놈이라고 욕하는 자마다 지옥불에 들어가게 될 것이다'라고 말씀하셨습니다. 형제를 살인하지 않았을지라도 마음으로 미워하고 화를 내고 욕하는 자는 하나님의 진노를 당할 것이라는 말씀입니다. 율법은 외적으로 죄가 드러났을 때 벌을 받지만 주님의 말씀은 마음의 죄를 살핍니다. 더 엄격한 법입니다.
우리 안에 형제를 미워하고 마음으로 욕하고 비난하는 마음이 있습니까. 속으로 정죄하고 미움을 품는 것보다 차라리 싸우고 시비를 가리는 것이 낫습니다. 우리가 미움이 없는 척하고, 시기하지 않는 척하고 사는 것은 외식이고 위선입니다. 드러나지 않고 은폐되어 있으면 꼭 문제가 됩니다.
그리고 예배를 드리기 전에 먼저 형제와 화해하고 예배를 드리라고 합니다. 예배를 드린다는 것은 우리가 하나님 앞으로 나아가 하나님과 원수된 관계를 화해하는 것입니다. 우리가 하나님의 사랑을 알고자 하는 것은 그 사랑을 깨달아 결국 형제와 화목 하려는 것인데, 거꾸로 제물을 바치기 전에 형제와 불화하면 이는 잘못된 것입니다. 제물보다 중요한 것은 형제간의 사랑입니다. 호세아서 6장 6절에 “하나님은 제사보다 인애를 원하시는 하나님”이라고 하였습니다. 갈등이 있고 부딪힘이 있으면 해가 지기 전에 풀어야 합니다. 풀지 않으면 죄는 더 커져서 더 큰 죄를 낳고 더 큰 갈등을 낳게 됩니다. 그리고 결국 죄의 삯은 사망인 것입니다.
우리 안에 미움의 마음, 불화의 마음이 있는지 점검하고 죄의 씨앗이 조금이라도 있다면 온전히 죽고 다시 살아서 형제와 화목하여 매일 하나님께 인애의 제사를 드릴 수 있기를 바랍니다.


축구 경기 관람. 어느 자리가 제일 좋을까?축구경기장에는 N석, W석 등 방향과 층에 따라 다양한 관람구역이 있습니다. 축구팬들은 자신의 기호에 알맞은 좌석을 선택할 수 있고 그에 따라 각기 다른 분위기를 만끽할 수 있죠. 그러나 표를 구할 때가 되면 어떤 자리를 선택해야 할지 망설여집니다. 혹시나 해서 가 봤는데 경기가 잘 안 보이거나 분위기가 마음에 안 들 수 있기 때문이죠.
결국, 팬들은 자신이 가던 구역의 자리만 가게 돼요. 자리마다 경기 모습은 어떻게 다르고 어떤 분위기를 느낄 수 있을까요? 축구팬들의 궁금증을 해결하기 위해 수원월드컵경기장, 빅버드를 찾아 좌석별 특징을 알아봤습니다.
수원삼성블루윙즈의 홈구장 수원월드컵경기장에서 펼쳐지는 경기는 대부분 자유석이에요. 지정석은 E 구역과 W 구역 1층 절반 정도에 지나지 않아요. 원하는 자리를 선점하기 위해선 일찌감치 가야 합니다. 특히 서포터즈석(N석 1층)의 경우 자리 경쟁이 가장 치열해서 최소 경기 시작 3~4시간 전엔 경기장에 도착해야 할 정도예요. 지난 4월 14일에 펼쳐진 라이벌 매치인 수원삼성과 FC서울의 경기를 찾은 수백 명의 팬은 오전 11시부터 경기장 앞에 줄을 서 있었어요.
W 구역은 다른 곳과 달리 구역이 다양하게 나누어져 있습니다. 그만큼 가격도 천차만별이에요. 일반적으로 찾는 위치인 W 구역 자유석에 대해 알아보죠.
W 구역 자유석 : 성인 20,000원 / 청소년과 어린이 10,000원W 구역 자유석은 1층과 2층 좌우에 자리 잡고 있습니다. 가격차이는 없어요. 1층의 경우 선수들을 바로 앞에서 볼 수 있다는 장점이 있어요. 특히 코너킥을 찰 때에는 선수들의 목소리까지 들릴 정도죠. 생생한 경기관람이 가능합니다.
경기 시작 전 선수들이 몸을 풀고 있는 모습, 서포터즈의 응원 모습을 한눈에 볼 수 있다는 장점이 있습니다. 응원가를 부르거나 서서 구호를 외치는 등 응원을 하지 않기 때문에 조용히 앉아서 축구를 즐기고 싶은 축구팬들에게는 제격이에요.
반면 W 구역 2층은 사람이 많지 않아요. 경기를 멀리서 지켜봐야 한다는 이유 때문이죠. 사람이 없는 만큼 일행과 도란도란 이야기를 나누며 축구를 관람하기에는 더없이 좋은 자리에요. 높은 곳에서 경기를 보기 때문에 경기 흐름을 한눈에 파악할 수 있고 선수들의 움직임을 예측할 수 있다는 장점이 있습니다.
W석이라고 해서 장점만 있는 것은 아닙니다. 무엇보다 가장 큰 단점은 추위! W석은 해를 등지고 있기 때문에 햇볕이 들지 않아요. 날씨가 덜 풀린 봄이나 추워지는 가을에는 오들오들 떨면서 축구를 관람해야 하는 일도 생길 수 있습니다.
1 층은 비교적 낮은 위치에서 축구를 관람하기 때문에 경기의 흐름을 파악하기에는 다소 무리가 있어요. 멀리 있는 선수들은 다 비슷한 곳에 몰려 있는 것처럼 보이기 때문이죠. 선수들의 패스와 감독의 전략을 파악하면서 게임을 즐기고 싶다면 W석 2층을 추천합니다.
W6 지정석과 골드멤버십 당일권 W6 지정석 : 성인 30,000원 / 청소년과 어린이 20,000원
골드멤버십 당일권 : 200,000원 / 5인TV에서 보는 축구 경기와 가장 유사한 시점에서 볼 수 있는 것이 W6 지정석과 골드멤버십이에요. 가격의 차이는 있지만 두 지역이 같이 붙어 있어 관람에 큰 차이는 없습니다. 두 좌석은 가운데 자리잡고 있어 좌우 양쪽의 거리가 비슷해요. 그만큼 고른 시야를 보장하죠. 공간의 왜곡이 없어 경기를 관람하기 좋습니다. 선수들의 입장이나 벤치 대기 모습을 바로 뒤에서 바라보기 때문에 보고 싶은 축구선수가 있다면 추천할 만한 자리입니다.
거리가 가까워 경기 시작 전 선수들이 사인볼을 가장 많이 던져 주는 곳이기도 합니다. 다만 가격이 만만치 않아요. 다른 좌석에서 두 번은 볼 수 있는 가격이죠. 굳이 선수들 입장이나 벤치 모습을 봐야 할 이유가 없다면 맞은 편 E 구역 지정석을 추천합니다.
N석 : 성인 12,000원 / 청소년 6,000원 / 어린이 3,000원공식적인 명칭은 아니지만, 흔히 서포터즈석으로 부르는 자리입니다. N석 1층은 축구경기 관람의 백미라고도 할 수 있는 응원을 마음껏 할 수 있는 자리에요.
N석은 골대 뒤편에 있어 반대편 진영의 움직임이 잘 보이지 않아요. 앞 골대에 골이 들어갈 때 빼고는 경기에 대한 감흥은 떨어지는 편이죠. 대부분 사람이 의자를 밟고 일어나 응원하기 때문에 경기 관람에 대해 기대는 하지 않는 편이 좋습니다. 그럼에도 N석은 전체 좌석 중 가장 빨리 관중이 자리를 메우는 지역이에요. 그만큼 경기에서의 흥분과 열광을 온몸으로 느낄 수 있죠. 원정 서포터즈를 위해 마련된 S석 역시 마찬가지입니다.
응원석의 한 가지 아쉬운 점은 지붕이 없어 우천 시 비를 그대로 다 맞아야 한다는 점이에요. 물론 열정으로 가득 찬 서포터즈에게는 문제가 되지 않을 거에요.
데스크석 : 60,000원 / 2인데스크석은 말 그대로 책상이 놓인 자리입니다. W 구역 2층 한편에 마련된 이 자리는 과거 기자들이 취재했던 자리를 용도 변경한 것이죠. 넓은 책상을 앞에 두고 경기를 관람할 수 있어 정말 편해요. 경기장과의 거리가 다소 먼 것을 제외하고 안락함으로만 평가한다면 데스크석은 단연 으뜸입니다.
높은 곳에 있기 때문에 선수들의 움직임을 하나하나 평가하며 지켜볼 수 있습니다. 중계 카메라가 놓이는 곳도 데스크석 바로 앞이에요. 그만큼 전망이 좋습니다. 그러나 데스크석은 혼자서 오기엔 비용이 비싸고 관람하기에도 다소 민망한 측면이 있어요. 응원의 열기를 느끼기도 쉽지 않죠. 분위기보다는 경기를 위해 축구장을 찾는 사람에게 추천합니다.
데스크석과 비슷한 경기 조망을 보고 싶지만, 가격이 부담스럽다면 W구역 2층을 추천해요!
E 구역 지정석 : 성인 14,000원 / 청소년 8,000원 / 어린이 4,000원E 구역 지정석은 W 구역 골드멤버십이나 W6 지정석과 똑같은 장면의 축구경기를 관람할 수 있어요. 그래서 웬만한 축구경기에서 다른 곳은 비어도 이곳만큼은 만원인 경우가 많죠. 비를 막아 주는 지붕이 있고 1층은 햇볕을 받아 따뜻하기도 합니다. 반대로 여름엔 덥고요.
E 구역 1층은 선수들의 드리블이나 패스를 가까운 거리에서 볼 수 있기 때문에 축구경기를 제대로 관람할 수 있습니다. 중앙에 있기 때문에 선수들이 반대편으로 간다고 해도 관람에 큰 지장이 없어요. ‘골드멤버십의 조망’과 ‘E/N석 수준의 가격’이라는 장점을 모두 갖춘 곳이죠. 다만 경기 외적인 측면에서는 흥미가 반감됩니다. 모든 사람이 앉아서 관람하기 때문에 서포터즈석에서 느끼는 열기와 흥분은 없어요. 골대에 공이 빨려 들어가는 모습도 각 골대 뒤편에 있는 좌석보다는 덜 생생하게 느껴지죠.
수원월드컵경기장은 각 구역에 따라 다양하게 경기를 관람할 수 있는 경기장이에요. 경기 자체를 관람하는 데 관심이 있다면 E석과 W석을, 경기보다는 축구장의 분위기와 열기를 느끼고 싶다면 N석과 S석을, 편안하게 친구, 연인과 이야기를 나누며 관람하고 싶다면 2층의 좌석들을 추천합니다.
좌석 선택에 정답은 없어요. 본인의 취향에 맞게 관람구역을 찾아가는 것이 가장 좋죠. 모든 좌석은 공통점이 하나 있어요. 어느 자리에서 보든 집에서 TV로 보는 것보다는 생생하게 몰입하여 경기를 관람할 수 있다는 거죠. TV 속의 세상보다는 우리가 직접 마주하는 현실이 우리에게 더 큰 감동을 주는 법이에요.


면역계는 유해한 바이러스, 세균, 기생충, 진균으로부터 우리 몸을 지키는 복잡한 방어체계입니다. 선천면역계와 적응면역계로 나뉘는 이 복잡한 면역계는 끊임없이 유익균과 유해균을 구별해야만 하죠.
선천면역계는 다양한 기능을 수행합니다. 선천면역계가 주로 하는 일 중 하나는 감염 악화를 막기 위해 우리 몸 안에서 위협이 감지되거나 실제로 발생한 부위에 면역세포를 보내는 것입니다. 이는 군사령관이 침입하는 적군을 막기 위해 부대를 파병하는 것과 비슷하죠. 선천면역계는 면역 방어체계의 두 번째 부분인 적응면역계의 활성화를 돕기도 합니다.
'후천면역계'라고도 알려진 적응면역계는 백신이 효과를 발휘하는 근간이자 감염 예방에 어떻게 도움이 되는지를 설명해주죠. 비유하자면 적응면역계는 집에 도둑이 들었을 때 불행한 사태를 방지하기 위해 필요한 예방조치를 취할 수 있게 하는 일종의 '사전 경고'를 제공합니다.
선천면역계에 속하는 세포는 호염기구, 수지상세포, 호산구, 대식세포, 비만세포, 호중구, 자연살해세포 등이 있습니다.
적응면역계 는 후천면역계라고도 합니다. 적응면역계에 속하는 세포는 B세포와 T세포 등이 있습니다.
건강한 식습관, 충분한 수면, 규칙적인 운동, 스트레스 해소는 면역계가 항상 제 기능을 하는 데 도움이 되는 중요한 생활습관이죠. 건강한 생활습관을 대체할 수 있는 약이나 보충제는 없습니다.
하지만 생활습관 관리만으로는 부족한 상황에서 최상의 면역계 건강을 원하는 분들에게는 특정 보충제, 비타민, 허브, 아답토젠이 도움이 될 수도 있다는 증거가 있습니다.
N-아세틸시스테인(NAC)은 글루타치온 의 전구체이자 강력한 항산화물질입니다. N-아세틸시스테인은 자연적으로 발생하는 아미노산인 L-시스테인 의 유도체입니다. 글루타티온은 사람을 포함한 동식물, 곰팡이류에 존재합니다. 글루타티온은 세포의 산화적 손상을 방지하고 면역력을 지키는 데 도움을 주죠. 연구1 에 따르면 높은 혈중 글루타티온 농도는 특히 노인의 질환 및 감염 위험 감소와 상관관계가 있다고 합니다.
2 글루타티온은 백혈구나 림프구가 감염에 맞서 싸울 준비 태세를 잘 갖추는 데 매우 중요하다는 점도 연구를 통해 밝혀졌습니다. 2011년 연구3 에 따르면 낮은 글루타티온 혈중 농도는 다음 질환들과 상관관계가 있다고 합니다. 따라서 글루타티온 혈중 농도가 높으면 감염원이 존재하는 상황에서 예방에 도움이 될 가능성이 있습니다.
급성 폐손상/급성 호흡곤란 증후군
각종 세균 및 바이러스 감염
아연은 우리 몸의 300여 가지 생화학 반응에 필수적인 역할을 하죠. 그런데 Journal of Nutrition(영양학회지)에 따르면 미국인의 약 45%가 식사를 통해 아연을 충분히 섭취하지 않는다고 합니다. 전 세계 인구의 15% 이상이 아연 결핍 상태입니다4.
나이가 들면 아연 같은 중요한 무기질을 흡수하는 능력이 떨어질 수 있습니다. 아연이 든 음식 섭취가 부족하거나 술을 자주 마셔도 아연 농도가 만성적으로 저하될 수 있습니다. 2018년 Nutrients(영양소 학술지)에 따르면 아연 결핍은 감염 및 자가면역질환 위험 증가와 상관관계가 있습니다.5.
2005년 연구5 에서는 아연이 SARS(사스)-코로나바이러스의 독성을 줄이는 데 도움이 될 수도 있다고 밝혀지기도 했죠. 하지만 COVID-19(코로나-19)의 경우에도 마찬가지로 도움이 된다는 증거는 아직까지 없습니다. 또한, 2017년 연구6 에 따르면 아연이 코로나바이러스 균주의 세포 진입을 차단하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
2016년 연구7 에서는 아연이 면역계 세포 사이의 신호 전달을 돕는 중요한 역할을 한다는 점을 입증했죠. 2017년 Nutrients 학술지에 실린 연구8 에서는 아연이 선천면역계 및 적응면역계를 지탱하는 데 중요한 역할을 한다고 밝혀지기도 했습니다.
권장 섭취량: 사탕(로젠지) 제형으로 라벨의 지시사항에 따라 30mg을 섭취합니다. 제형이 다른 아연 보충제를 섭취해도 무방하며 라벨의 지시사항에 따르십시오. 아연은 대부분 종합비타민에도 들어 있습니다.
비타민C는 아스코르브산이라고도 하며 지난 50년 동안 가장 많은 연구가 이루어진 비타민 중 하나입니다. 비타민 C의 다양한 이점 중에서 면역계를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다는 점이 연구를 통해 밝혀졌죠.
2018년 항산화물질에 관한 연구9 에서는 비타민C가 백혈구 성장과 기능에 중요하다는 점을 입증했습니다. 코로나19 치료법으로서 비타민C 정맥 투여의 효과를 평가하는 연구10 가 현재 진행 중입니다. 아직은 어떤 결론도 나오지 않았습니다.
2017년 Nutrients 학술지에 실린 연구11에 따르면 비타민C가 결핍된 사람은 면역 반응이 약화된다고 합니다. 해당 연구에서는 비타민 C를 하루에 최소 200mg을 섭취할 것을 권장합니다. 대부분의 경우 권장 섭취량: 하루 500~2,000mg.
영지버섯 (학명: ganoderma lucidum)은 동양 의학에서 쓰이는 버섯입니다. 영지버섯은 대체로 아시아의 덥고 습한 곳에서 자랍니다. 영지버섯은 음식, 가루 혹은 보충제 형태로 섭취하며 면역 증진 효능이 있다고 알려져 있습니다.
2003년 연구에 따르면 영지버섯은 바이러스 사멸을 돕는 자연살해세포(NK세포) 활성을 높이는 데 도움이 될 수도 있다고 합니다. 2008년 연구12 에서는 영지버섯이 T세포 기능에도 도움이 될 가능성이 있다고 밝혀지기도 했죠. 마지막으로 2019년 Scientific Reports 학술지에 실린 연구13 에서는 영지버섯의 유효 성분이 항바이러스 활성을 나타낸다는 점도 입증했습니다. 권장 섭취량: 라벨의 지시사항에 따르십시오.
오메가-3 지방산은 다가불포화지방산(PUFA)라고도 하며 사람의 건강에 중요한 역할을 합니다. 특히 주로 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)으로 이루어진 오메가-3 지방산은 면역계 최적화를 비롯하여 다방면으로 건강에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
2014년 Nutrition Journal에 실린 연구 14 에 따르면 대다수 사람이 식사를 통해 필수지방산을 충분히 섭취하지 않는다고 합니다. 안타까운 일이죠. 여러 연구를 통해 필수지방산이 면역계에 도움이 된다고 밝혀졌으니까요.
2019년 연구15 에서는 오메가-3가 적응면역계 및 선천면역계의 세포 강화에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 논했습니다. 2017년 연구16 에서는 오메가-3가 감염에 맞서 싸우는 대식세포 내에서 어떻게 중요한 역할을 하는지를 보여줬으며, 2012년 연구17 에 따르면 오메가-3는 대식세포가 질병을 일으키는 세균을 잡아먹는 데 도움을 줄 수도 있다고 합니다.
오메가-3 지방산은 어류(고등어, 대구, 연어 등에 가장 풍부함), 호두, 치아 씨앗, 아마 씨앗, 햄프 씨앗, 아보카도, 나토등 다양한 음식에 들어 있습니다. 권장 섭취량: 하루 1~2회 1,000~2,000mg씩 섭취합니다.
프로바이오틱스 는 장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙에 도움을 주는 유익균입니다. 사람 면역계의 80%는 장에 분포합니다. 유익균이 건강을 지키는 데 큰 도움을 주는 이유죠. 요구르트, 케피어, 곰부차 같은 발효식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식만으로 부족하다면 프로바이오틱스 보충제가 도움이 됩니다.
프로바이오틱스는 우리 몸의 면역 조절에 중요한 역할을 합니다. 2009년 연구18 에서 “프로바이오틱스는 호흡기 감염(RTI) 증상의 심각도와 지속 기간에는 유익한 영향을 줄 가능성이 있지만 호흡기 감염(RTI) 발병을 줄이지는 않는 것으로 보인다.”라고 밝혀졌습니다.
어린이를 대상으로 시행한 2017년 연구19 에서도 프로바이오틱스의 이점을 입증했습니다. 해당 연구원들은 체계적 문헌고찰의 도움을 받아 “락토바실러스 람노서스(Lactobacillus rhamnosus)를 섭취하면 호흡기 감염 지속 기간이 완만하게 줄어든다.”라고 결론지었습니다.
마지막으로 2017년 Nutrients 학술지에 실린 연구20 는 인플루엔자 백신을 접종한 사람들의 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스 이용 실태를 평가했습니다. 해당 연구에는 1,979명이 참여했습니다. 연구 결과 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 를 섭취한 사람들은 백신 접종 후 면역 반응이 더 좋은 것으로 나타났습니다. 즉, 면역 반응이 더 강해져 병에 걸릴 가능성이 더 낮아진 것이죠. 권장 섭취량: 하루에 1~2회 50억~500억 단위씩 섭취합니다.
고려인삼 (학명: Panax ginseng)은 다양한 질환을 다스리기 위해 섭취합니다. 여러해살이풀인 고려인삼의 원산지는 한국이며 2,000년 이상 쓰인 약용 식물입니다. 중국과 시베리아에서도 재배되는 고려인삼(학명: Panax ginseng)은 고유한 품종이며 다른 이름으로 알려진 인삼(미국 인삼, 시베리아 인삼 등)과 혼동해서는 안 됩니다. 고려인삼은 중국 인삼, 아시아 인삼이라고도 합니다.
인삼사포닌(ginsenoside)은 고려인삼의 유효 성분으로 알려져 있습니다.
2015년 연구에서 인삼은 "세포 생존율 향상, 바이러스 복제의 부분적 억제, 사이토카인 생성과 폐로 이동하는 면역 세포 유형의 조절 등 다양한 기전을 통해 호흡기세포융합 바이러스(RSV) 감염을 예방하는 효과가 있다."라고 밝혀졌습니다.
2020년 고려인삼학회지(Journal of Ginseng Research)에 실린 연구21에 따르면 인삼은 호흡기 세포와 대식세포가 생성하는 염증 유발 사이토카인(IFN-γ, TNF-α, IL-2, IL-4, IL-5, IL-6, IL-8) 농도를 줄여줍니다. 또한 과학자들은 "인삼은 투여 용량을 달리한 대부분 임상시험에서 증상을 완화하고 감기와 독감의 위험과 지속 기간을 줄여주는 안전하고 효과적인 계절성 질환 예방 수단으로 밝혀졌다."라고 결론지었습니다. 권장 섭취량: 라벨의 지시사항에 따르십시오.
주의: 일부 급성 바이러스 감염 시 나타날 수 있는 '사이토카인 폭풍'이 발생할 위험이 있는 분들은 더 많은 자료가 확보되기 전까지는 아래에 열거된 보충제를 주의해서 사용해야 합니다. 다음 보충제들은 급성 질환에 걸렸을 때 사이토카인 IL-1B 및 IL-18 생성을 늘리는 부작용을 유발할 수 있는 것으로 보입니다.
에크네시아 (학명: Echinacea purpurea)는 북아메리카 원주민들이 처음 사용하기 시작하여 약 2,000년 동안 쓰인 다년생 초본입니다. 강력한 항산화 특성이 있다고 알려진 에크네시아는 예로부터 호흡기 감염, 요로 감염, 피부염을 다스리는 데 쓰였죠. 에크네시아는22 어린이, 어른 모두 장기간 섭취해도 안전한 것으로 나타났습니다.
2015년 JAMA(미국의학협회지)에 실린 연구23 에 따르면 에크네시아 섭취가 감기를 예방하는 효과는 없지만 일반 감기의 지속 기간을 줄일 가능성이 있다고 합니다. 이는 에크네시아를 섭취하면 면역계가 기존 감염을 퇴치하는 데 도움이 된다는 점을 시사하죠.
2016년 임상 간호사 학술지(Holistic Nurse Practitioner)에 실린 연구24 에서는 에크네시아가 일반 감기 예방에 도움이 될 수도 있다는 점을 입증했습니다. 다른 연구에서도 비슷한 결과가 나왔습니다. 에키네시아는 차, 보충제, 추출물 형태로 흔히 섭취합니다. 라벨의 지시에 따라 섭취하십시오.
제가 의사로 일하는 남부 캘리포니아에서는 환자의 80%가 비타민D 결핍 상태입니다. 이곳보다 일조량이 적은 기후에서는 비타민D 결핍률이 더 높을 수밖에 없죠. 추운 기간에는 이러한 결핍이 더 흔합니다.
비타민D 는 선천면역계 및 적응면역계와 이들의 병원균에 대한 반응을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 2015년 연구25에 따르면 “비타민D는 특수한 아연 집게(zinc-finger) 핵 수용체인 비타민D 수용체(VDR)를 통해 신호를 전달한다.”라고 합니다.
2018년 연구26 에서는 임신 중 비타민D 섭취의 중요성과 태아의 면역계 발달에 미치는 영향도 입증했죠. 해당 연구원들은 "태아 성장기에 비타민D에 노출되면 신생아의 면역계에 영향을 미침으로써 유년기에 감염병을 포함한 천식 관련 질환을 예방하는 데 일조할 수 있다."라고 결론지었습니다.
비타민 D에는 항바이러스 기능도 있는 것으로 보입니다. 2019년 국제 환경연구 및 공중보건 학술지(International Journal of Environmental Research and Public Health)에 실린 연구27 에서는 비타민D 혈중 농도가 높은 사람은 낮은 사람에 비해 상기도 감염에 걸릴 위험이 적다고 결론지었습니다.
마지막으로 2017년 Journal of the American Geriatric Society(미국 노인 의학회지)에 실린 연구28 는 노인들의 비타민 D 섭취량을 표준단위와 고단위로 나누어 비교했습니다. 비타민 D를 고단위로 섭취한 사람들은 표준단위로 섭취한 사람들에 비해 상기도 감염에 걸릴 가능성이 40% 낮았습니다.
권장 섭취량: 가장 일반적인 섭취량은 1,000~5,000 IU입니다. 혈중 칼슘 농도가 높다면 보충제를 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
엘더베리 (학명: Sambucus sp.)는 수백 년 동안 전 세계 원주민들이 약용으로 사용한 꽃식물입니다. 최근 몇 년 동안 엘더베리의 인기가 더욱 높아졌습니다. 엘더베리는 면역계 강화에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
2016년 연구29 에 따르면 엘더베리는 항공기를 이용하는 여행객의 감기 증상 지속 기간을 줄여줄 가능성이 있다고 하며, 2009년 Phytochemistry(식물화학 학회지)30 에 실린 연구에서는 엘더베리가 인플루엔자 치료용 처방약으로 널리 쓰이는 오셀타미비어(타미플루) 및 아만타딘과 비슷한 작용을 할 수 있다고 밝혀졌습니다.


리더십그룹의 뿌리는 현재의 ‘앰배서더’와 ‘통역 봉사단’ 등 비교적 오래전부터 활동해온 봉사 자치그룹으로부터 찾을 수 있다. 그룹이 늘어나고 그룹의 활동 영역이 많아지자 학교는 학생들의 자부심을 고양시키고 학교의 비전을 투영해 리더십그룹으로 새롭게 명명했다. 리더십그룹의 공식 정의는 ‘섬기는 리더십을 바탕으로 하는 숙명리더십의 비전을 공유하고 학생 스스로 리더십을 발휘하고 훈련할 수 있는 실천의 장’이다. 우리 학교에는 현재 37개의 리더십그룹이 활동하고 있다. 학생처에 따르면 현재 리더십그룹에 소속된 학우들은 약 2,000여 명으로 추산된다.
현재 모든 리더십그룹들은 우리 학교 각 행정 부서에 소속돼 있는 형태를 띤다. 예를 들어 홍보실 산하에는 앰배서더와 숙명통신원이, 의사소통능력개발센터 산하에는 청, 사회봉사실 산하에는 숙명통역ㆍ지식ㆍ환경 봉사단 등이 소속돼 있다. 학생처에서는 2006년 9월부터 소속이 다른 리더십그룹들 사이에 커뮤니케이션이 원활히 이뤄지지 못하는 경우를 고려해 리더십그룹 통합 및 네트워킹 관리를 맡았다.
학우들의 리더십그룹 인지도
특정 그룹에 한정
학우들에게 리더십그룹에 대해 얼마나 알고 있는지 묻자 고민정(약학 07) 학우는 “잘 모르겠다.”며 “리더십그룹이라는 말을 들으면 막연히 다 같이 정장을 입고 활동하는 이미지가 떠오른다.”고 말했다. 박윤경(식품영양 06) 학우는 “앰배서더, 폴라리스 등 유명한 그룹들의 이름 몇몇을 알고 있는 정도이다.”라고 답했다.
다수 학우들에게 알려진 리더십그룹은 규모가 크고 유명한 그룹 몇 개에 한정돼 있다. 37개의 리더십그룹 중 유명 리더십그룹 몇몇을 제외한 소수 그룹은 인지도가 낮은 경우가 대부분이다. TM봉사단의 실례를 들 수 있다. TM봉사단이란 동문들과 학우들에게 전화를 걸어 우리 학교의 발전기금 모금운동을 홍보하고 모금을 권유하는 리더십그룹이다. TM봉사단을 담당하고 있는 홍은미 직원은 “TM봉사단이 학교에 기여하는 바에 비해 인지도가 매우 낮은 편”이라고 말했다.


블록체인 기술은 사람들의 개인 데이터를 보호할 수 있는 최고의 서비스다. 블록체인은 차세대 시스템을 사용해 이전에는 볼 수 없었던 최고 수준의 데이터 안정성 및 사이버 보안을 제공한다. 최근 일본의 노무라 연구소의 사이버 보안 자회사가 새로운 블록체인 보안 도구를 발표했다. 이들은 미국에 기반을 둔 블록체인 소프트웨어 업체인 콘센시스(ConSenSys)와 협력해 이 도구를 제작했다.
블록체인 보안 모니터링 서비스(Blockchain Security Monitoring Service)라는 이름의 이 새로운 도구는 블록체인이 구현하는 보안을 강화하는 것을 목표로 한다. 블록체인이라는 인프라에 대해서는 아직 논란의 여지가 있지만, 블록체인 기술은 이제 여러 분야에서 매우 중요한 부분을 차지하기 때문에 보안에 대한 요구도 커지고 있다. 블록체인 보안 모니터링 서비스는 인포메이션 시스템에서 보안 취약점을 탐지한 다음 해당 정보를 시스템 운영자에게 전송해 담당자가 곧바로 조치를 취할 수 있도록 한다. 이 도구는 현재 스마트 계약의 취약점을 탐지하기 위해 콘센시스 팀과 함께 보안 수준을 넓혀 나가고 있다.
콘센시스의 공동 설립자인 톰 린데만은 "전 세계 고객에게 아주 강력하고 자동화된 스마트 계약 분석 서비스를 제공하기 위해 협력을 더 발전시킬 생각이다. 우리의 다음 목표는 이더리움이 모두에게 안전한 것이 되도록 만드는 것이다"라고 말했다. 최근 미국의 두 대학 공동 연구진이 진행한 연구에 따르면 이더리움 스마트 계약에 다양성이 부족해 이것이 ETH 블록체인 에코 시스템에 위협이 될 수 있다는 결과가 나왔고 콘센시스와 노무라 연구소는 이에 대응하기 위해 이니셔티브를 설립했다.


크루즈 여행에 대한 관심이 지속적으로 늘어나고 있습니다. 10여년전만 해도 전 미국인의 80% 정도가 한번도 크루즈 여행을 가본 적이 없다고 했지만, 지금은 해마다 크루즈 여행객이 늘어나 미국에서만 2016년 한해 크루즈 승객이 2,400만명 이상으로 늘어났습니다.
늘어나는 승객에 맞춰 새로운 크루즈선 들도 매년 건조되고 있고, 2009년 건조된 로얄 캐리비안사의 최대 승객정원 6,500여명의 22만톤급 OASIS of the SEAS 호가 건조되면서 크루즈 여행의 메가쉽 경쟁은 절정을 이루고 있습니다. (2010년에는 같은 급의 ALLUER of the SEAS 가 건조 되었으며 2016년에도 HARMONY of the SEAS 호가 새로 출시 되었습니다) 마찬가지로 한국 분들의 크루즈여행에 관한 관심도 아주 많아지고 있습니다.
지난 14년간 크루즈 여행 전문 업체를 운영하면서 경험한 고객들의 궁금한 점을 토대로 크루즈 여행에 대해 총 12회에 걸쳐 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. <오마이크루즈제공)
이 번 회에는 크루즈 여행의 장점과 단점에 대해 먼저 알아보도록 하겠다.
크루즈 여행의 장점으로는 같은 기간 안에 쉽고 편하게 여러 곳을 이동할 수 있는 점이 가장 큰 장점이다. 육로여행은 아침부터 시작하는 여행 일정으로 항공, 버스 또는 기차등으로 이동을 하게 되므로 매일 힘든 일정을 소화해야 하지만, 크루즈 여행은 주로 밤에 자는 동안 다음 기항지로 이동하며, 이동 기간에도 식당및 그 외 부대 시설도 움직이는, 쉽게 말해 호텔이 이동하는 셈이니
다른 어떤 종류의 여행보다 편안한 여행을 즐길 수 있다.
또 다른 장점으로는 다른 여행 상품과는 달리 대부분의 크루즈선에는 어린 자녀들부터 할아버지 할머니까지 두루 즐길 수 있는 시설이 거의 완벽하게 갖쳐줘 있으므로 모든 연령대가 즐길 수 있는 유일한 여행 상품이라고 할 수 있다.
그리고, 크루즈 여행은 여행자가 여행 상품에 맞출 필요가 없이 원하는 만큼만 즐길 수 있다. 즉, 승객이 원하면 얼마든지 다양한 경험을 할 수 있고, 원하지 않으면 아무것도 하지 않아도 되는 여행 상품이다.
부지런한 승객은 배안의 수 많은 행사와 시설들을 마음껏 즐길 수 있고, 게으른 승객은 아무것도 안해도 되는 자유로움을 즐길 수 있다.
크루즈 여행의 단점은 한 곳에 오래 머무르지 못하는 점이다. 예외적으로 베니스, 이스탄불, 세인트 피터스버그 등은 1박 2일간 머무르며 좀 더 많은 시간 관광을 할 수 있으나, 대부분의 기항지에서는 오전 7-9시 부터 오후 5-7시 정도 까지만 정박하므로 한 곳을 깊이 있게 여행 할 수가 없다.
크루즈로 짧은 시간안에 많은 지역을 둘러보고, 기억에 남는 마음에 드는 지역은 다음에 더 깊이 있는 여행을 한다면 오히려 이 단점은 장점이 될 수도 있다.
그 외 단점으로는 아직 유명 관광지 중에서 크루즈선이 들어가지 못하는 내륙 지방은 크루즈로 갈 수는 없다는 점이다. 하지만 요즘은 크루즈여행 전 후로 연결되는 크루즈투어 상품이 많이 개발되어 크루즈 승선 전이나 하선 후에 할 수 있는 내륙 관광 상품도 많이 나오고 있다. 예를 들자면 앵커리지에서 끝나는 알라스카 크루즈 후에 알라스카 내륙의 맥킨리산, 드날리 국립공원등을 관광 할 수 있는 상품이나, 유럽, 호주, 남미등에 크루즈와 연결된 내륙 상품도 많이 있다.
요 근래 새로이 각광 받는 크루즈로 강에서 하는 리버 크루즈가 이런 내륙 상품을 대신 하는 경우도 많은데, 유럽의 주요 강들을 따라 독일, 오스트리아, 프랑스, 네델란드, 스페인, 포르투갈, 러시아 뿐만 아니라 브라질의 아마존강, 베트남의 메콩강 그리고 아프리카 내륙지역 등에 리버 크루즈가 운항하고 있다.
단점 보다 훨씬 많은 장점으로 인해 크루즈 여행은 많은 분들에게 좀 더 편안 하면서도 비용 대비 가장 훌륭한 여행상품으로 각광 받고 있다. 2017부터 2025년까지 출시가 예정되어 있는 크루즈는 대략 55척에 달한다. 앞으로도 더 많은 새로운 배로 크루즈여행은 더욱 다양해지리라 예상한다.


2월이면 새내기 의사과학자로서 입문하는 대학원 과정을 마치게 된다. 우리 병원에서 전문의 과정을 마치고 공중보건의 대신 기초의학 교실에서 전문연구요원으로 복무하고자 결심한 것이 엊그제 같은데 벌써 5년이 지났다. 좌충우돌 실패도 많았지만 조은경 교수님과 김진만 교수님, 그리고 MRC(기초의과학연구센터)* 여러 교수님의 도움을 받아 보람을 가득 안고 복무 과정을 무사히 마무리하게 돼 감회가 새롭다. 실험하느라 새벽녘까지 밤을 지새우던 일들도 이제는 좋은 추억이 될 것
암 치료 부작용을 최소화하고자
연구를 시작
전문의 과정을 마치고 기초의학교실에서 대체 복무를 하겠다고 결정한 건 임상에서 진료를 하면서 느꼈던 의문점을 실험실에서 풀어보고 싶었기 때문이었다. 고령화에 따라 암 발병률이 늘고 있지만 완치율도 증가하면서 암을 치료 한 후 환자 삶의 질이 높아지는 것이 중요해졌다. 환자 삶의 질을 높이기 위해서는 부작용을 최소화해야 하기 때문에 방사선종양학과 레지던트 시절, 수많은 암 환자들의 방사선 치료를 하면서 어떻게 하면 주변 정상 조직에 대한 부작용을 최소화할 수 있을까 고민했다. 수련을 마치고 김준상 과장님께 진로를 상의 드렸을 때 감사하게도 전폭적으로 지원해 주시며 MRC에서 연구를 할 수 있도록 소개해 주셨다. 거리도 가깝고 모교 MRC 여러 교수님의 탄탄한 연구 협력과 따뜻하고 섬세한 지도를 받으면서 학문 과정과 연구 접근법을 배울 수 있었기에 이곳에서 연구할 수 있었던 것은내게 큰 행운이었다.
국제 저명 학술지 제1 저자로
소속되어 있던 조은경 교수님 실험실은 선천면역 반응을 주로 연구하는 실험실이었다. 교수님의 지도하에 방사선 조사 후 대식세포에서 미토콘드리아 활성 산소의 발생과 기전을 연구하게 되었다. 임상에서는 방사선 조사 후 세포 안에서 어떤 일이 이뤄질지 상상도 못 했는데, 방사선 조사 후 단 몇 초, 몇 분 안에 미토콘드리아로부터 활성 산소가 빠른 시간 내 발생하는 것을 확인했고 이는 염증 반응의 주범임을 알 수 있었다. 수차례의 수정 보완 과정을 거치며 연구 결과들을 방사선종양학 분야의 국제 저명 학술지에 제1 저자로 게재하면서 힘들었던 만큼 큰 보람을 느낄 수 있었다.
새로운 연구에 도전해서 얻은 성취감


오늘날 거의 모든 사람과 이야기하고, 그들은 너무 바쁜 것에 대해 "시간이 없다"고 불평합니다. 그리고 우리는 이제 그 바쁨을 생산성과 성공적인 삶의 특성과 동일시합니다. 문제의 진실은 바쁨이 더 큰 생산성을 가져 오지 않으며 바쁜 것이 지속적인 불안과 스트레스의 문화에 기여한다는 것입니다.
"21 세기에 미국에 살고 있다면 많은 사람들이 자신이 얼마나 바쁜지를 들어야 할 것입니다. 뉴욕 타임즈에 실린 틴 크레이 더 (Tin Kreider)는 "바쁜 함정 (The Busy Trap)"기사에서 자신이하는 일을 아무에게도 물어볼 때 기본 응답이되었습니다 . 그는 종종 이것이 "불만으로 가장합니다"라고 자랑한다고 말하지만 종종 같은 사람들은 피곤하고 피곤하다는 것에 대해 불평합니다.
USA 투데이 는 사람들이 시간과 자신의 바쁨을 어떻게 인식했는지 판단하기 위해 2008 년에 여러 해의 여론 조사를 출간했습니다. 조사 결과, 1987 년 이후 매년 연속적으로 사람들은 전년도보다 혼잡 한 것으로 나타 났으며 69 %는 "바쁘다"거나 "매우 바쁘다"라고 답했으며 8 %만이 "별로 바쁘다. "당연히 여성들은 남성보다 바쁘다고보고했으며, 30-60 세 사이의 여성들이 가장 바빴다. 응답자가 자신의 바쁨에 희생했던 것을 묻는다면 56 %는 수면, 52 %는 레크리에이션, 51 %는 취미, 44 %는 친구들, 30 %는 가족이라고 답했다. 응답자들은 또한 1987 년에 50 %가 매일 적어도 한 번의 가족 식사를 먹었다 고 말했습니다. 2008 년까지이 숫자는 20 %로 감소했습니다.
나는 많은 상급 임원 및 전문가들에게 임원 코치 및 고문으로 일하고 있습니다. 거의 예외없이 그들은 불평하거나 "간신히 지키다", "휴가를위한 시간을 갖지 못한다", 또는 즐거움을 위해 일을하고, 그들의 가족은 종종 고통을 겪는다는 것을 관찰하거나 불평합니다. 결과는 종종 과도하게 과도하게 지나치지만, 선택의 여지가 없다고 말해줍니다. 일은 그것을 필요로합니다.
Grad School 시작에 대해 걱정하지 마세요.
오늘날의 어린이들조차도 지나치게 과도한 상황에 처해 있습니다. 샌디에고 주립 대학의 심리학 교수 인 진 트 렌지 (Jean Twenge) 박사의 연구에 따르면, 오늘날의 청년과 청소년들은 어린이 정신과 환자에서 한 번만 나타난 정도의 과도한 부담과 과도한 부담과 스트레스를받습니다.
어린이 정신과 의사 인 Alvin Rosenfeld와 Over The Scheduled Child의 저자 : Hyper-Parenting Trap을 피하면서 , "우리 아이들의 과도한 스케줄링 은 널리 퍼진 현상 일뿐만 아니라 오늘날 우리가 부모가되는 방식입니다. "부모들은 아이들이 모든 종류의 활동에 참여하지 않는다면 좋은 부모가 아니라고 자백하고 있습니다. 아이들은 경쟁을하기 위해 성취하고 강요해야합니다. 이미 이력서를 작성중인 6 학년 학생들을 알고 있으므로 대학에 지원할 때 우위를 점할 것입니다. "
Kreider는 지나치게 바쁜 사람들이 바쁘다고 말합니다. "바쁨에 중독되어 있거나 부재시에 직면 할 수있는 것을 읽으므로 자신의 야망이나 운전 또는 불안 때문에 바쁘다 … 그들이 일하고 있지 않을 때 불안하고 죄책감을 느낀다. 그는 바쁜 일은 일종의 "실존 적 재보험, 공허에 대한 헤지"역할을한다고 말한다. 바쁜 사람들의 삶은 그들이 활동으로 완전히 예약되면 "어리석은 것이나 사소하고 무의미 할"수 없다. "하루 중 매 시간마다 수요가 있습니다."Krieder는 우리 문화가 게으름이나 아무것도하지 않는 것이 가치있는 위치를 차지한다고 주장합니다. 그러나 "게으름은 방학, 방종 또는 부검이 아닙니다. 비타민 D가 몸에 필수적이며 뇌가 필수적이며 구금과 같은 정신적 인 고통을 겪지 않습니다."라고 그는 말합니다.
놀랄만 한 소뇌 기능을 발견하는 스탠포드 과학자
본질적으로, 우리는 " dolce far niente "에 대한 우리의 믿음을 잃어 버렸습니다. 우리가 디지털 세계에서 플러그를 뽑을 수 없기 때문에 우리의 무능함은 더욱 악화됩니다. 필자는 필자의 기사에서 "디지털 세계와의 연결을 끊는 것이 왜 그렇게 어려운가?"라고 말하면서 실제로 우리를 다른 사람들과 내적 자아로부터 물리적으로 분리시킬 수있는 디지털 가상 세계에 중독 될 수 있다고 주장했다.
"일은 더 이상 장소가 아닙니다. 그것은 마음의 상태입니다. Louise Altman의 훌륭한 블로그 인 The Intentional Workplace 에서 인용 한 바와 같이, 제록스의 Christa Carone 최고 마케팅 책임자 (Christa Carone)는 사무실 조명을 끄고받은 편지함을 끄면 (정신적으로)받은 편지에 대해 더 자세히 설명합니다.
심리학 오늘 의 저서 "Workaholism과 근면의 신화"에서 나는 일하는 것에 대한 공헌 요인이 성공, 특히 부의 길로의 열심히 일하는 것에 대한 확고한 믿음이라고 주장했다. 근면의 개념은 주로 중산층과 빈곤층이 지니고 있으며 산업 혁명과 개신교 종교 세입자로부터 시작되었습니다. 열심히 일하는 것이 덕목과 성공의 마법 공식이었습니다. 열심히 일하는 것은 상류층과 부유층이 받아 들인 믿음이 아니 었습니다. "
우리는 이제 혼잡과 과로를 생산성과 동일시하지만 둘은 동일하지 않습니다. 같은 방식으로, 우리는 근로자가 책상이나 회의장에서 생산적인 작업과 동일한 시간을 보내는 "좌석 시간"을 동일시했습니다. 그것은 반대 일 수 있습니다.
Tim Jackson은 뉴욕 타임스의 기사에서 "생산성이 떨어지자"고 말하면서 생산성을 "경제에서의 노동 시간당 산출량"이라고 정의합니다. Jackson의 견해에 따르면 모든 형태의 생산성은 경제적으로 측정된다는 인식이 강조됩니다 용어 및 시간 측면에서. 잭슨은 계속해서 "시간은 돈이다 … 우리는 효율성의 언어에 따라 조건이 갖추어졌다."라고 계속 말하고있다.
Sara Robinson은 살롱 잡지의 통찰력있는 기사에 과로의 문제에 대해 "40 시간 근무 주간 반납"을 발표하면서 150 년 동안의 연구 결과에 따르면 장시간 근무하면 이익, 생산성 및 직원을 죽일 수 있다고합니다. 20 세기 대부분의 기간 동안 미국의 비즈니스 리더들 사이에서 광범위한 공감대는 일주일에 40 시간 이상 근로하는 사람들이 "어리 석고 낭비 적이면서 위험하고 값 비싼 것"이며 위험한 무능한 경영에 대한 가장 큰 징후라고 Robinson은 주장했다. Work Less Institute의 Prosperity Covenant 톰 워커 (Tom Walker)의 저작을 인용하면 "작업량이 근무 시간 수에 비례하여 증가하거나 감소하지 않는다는 것은 각 세대에서 배워야 할 교훈이다."
로빈슨 (Robinson)은 2005 년 국제 개발자 협회 (International Developers 'Association)의 논문을 출간 한 소프트웨어 엔지니어 인 Evan Robinson (Evan Robinson)의 연구를 인용하여 기업, 대학, 산업 협회가 실시한 '30, 40, 50 년대, 군대는 더 짧은 (최대 40 시간) 일주일을 지원했다. 연구 결과에 따르면 생산성이 장시간 또는 수 주일 동안 연장되지는 않습니다. 광범위한 데이터에 따르면 작업 시간이 길어질수록 효율이 떨어지고 재앙적인 사고가 발생하여 사용자에게 실질적인 책임이 발생하게됩니다. 연구 결과 시간이 길어질수록 뇌 기능 및 신체적 피로감이 감소하여 실제로 생산성이 저하되는 것으로 나타났습니다.
Business Roundtable 연구에 따르면 60 시간 동안 8 시간 만에 생산성 저하 현상이 현저히 줄어들어 평균 40 시간의 주에 머물렀다면 평균적인 팀이 실제로 많은 성과를 거두었을 것입니다. 모두 함께. 그리고 70- 또는 80- 시간 주에, 그 감소는 계속 발생합니다. 80 시간에 단 3 주 만에 손익분기 점에 도달했습니다. 노동 통계국, 미국 노동부, 프록터 앤 갬블 컴퍼니 (Proctor and Gamble Company), 미국 전기 계약자 협회 (APA) 및 미국 기계 설계 업체 협회 (Mechanical Contractors Association of American)가 실시한이 주제에 관한 연구에서도 비슷한 결과가 나왔다. 그들 모두는 지속적인 초과 근무는 생산성에 부정적인 영향을 미친다는 것을 보여 주었고, 이는 초과 근로 시간과 양에 비례하여 증가했다.
이 연구의 비평가들은 그들이 실제 일에 집중하고 "지식 근로자"인 대다수의 직원에게 적용되지 않는다는 사실을 인용합니다. Robinson은 연구 결과에 따르면 실제로 지식 근로자는 실제 근로자보다 하루에 더 적은 시간을 보인다고합니다 – 약 6. 미군 연구에 따르면 1 주일간 밤에 1 시간 동안 잠을 자면 알코올 수치가 .10에 해당하는 수준으로인지 저하가 일어날 것입니다. 로빈슨 (Robinson)은 더 나쁜 것은 그들 중 대부분이 "일반적으로 얼마나 손상되었는지 전혀 모른다"라고 말한다. 로빈슨 (Robinson)은 Exxon Valdez 재해와 Challenger 폭발에 대한 후속 조사를 인용했다. 조사관은 과로하고 과다한 의사 결정자가 그러한 재난을 초래하는 데 중요한 역할을했다는 결론을 내렸다.
그렇다면 20 세기의 대부분에 퍼져있는 노동 시간과 생산성에 대한 지식에 대한 갑작스런 기억의 상실을 설명해 준 것은 무엇입니까? Robinson은 두 가지 요소를 지적합니다. 첫 번째는 우리 경제의 초석 인 기술 개발과 그 기술의 핵심 인 실리콘 밸리 (Silicon Valley)입니다. 그곳에서 일하는 직업은 특정 지역에 독특하고 독특한 레이저로 초점을 맞춘 "단발성, 사회적으로 어색한 것, 정서적으로 분리 된 것, 축복받은 것 (또는 저주받은 것)과 같이 특별한 프로필에 맞는 훌륭한 젊은 남성과 여성의 독특한 품종을 끌어 들였습니다. 강박 관념의. 이 사람들에게 일은 단순한 일이 아니 었습니다. 그들의 삶에 대한 열정이 있었고, 일반적으로 비 업무 관계, 운동, 수면, 음식, 때로는 개인 간호를 배제하고 모든 깨어있는 시간을 보냈습니다. "라고 Robinson은 주장합니다. 과로와 초과 근무은 어휘에도 나타나지 않았습니다.
새로운 기술 기업 윤리와 슬로건은 젊은 근로자들을 반영합니다. 예를 들어, 번역 된 Microsoft의 "churn'em and burn'em"은 젊은 프로그래머를 대학에서 새로 고용하고 일주일에 70 시간 이상 떨어 뜨릴 때까지 작업 한 다음이를 해고하고 새로운 프로그램으로 교체하는 것을 의미했습니다.
과로의 보급을 강화시킨 두 번째 및 관련 개발은 경영 철학과 리더십 스타일이었습니다. 경영진의 톰 피터스 (Tom Peters)가 작업에 대한 열정에 대한 메시지를 전달하는 것은 생산성 향상에 대한 유일한 답입니다. 그래서 일주일에 40 시간 이상 일한 그의 소금에 걸맞은 관리자 나 중역은 승진할만한 재능으로 여겨지지 않거나, 더 나쁘고, 게으른 것처럼 보이기 위해 사무실에서 웃었다.
최근 경기 침체로 인해 선택적 전략과 달리 과로의 개념이 필요성으로 자리 잡고 있습니다. 경기 침체로 모든 산업 분야에서 엄청난 해고가 발생했으나 남아있는 직원의 기대 수준은 그대로 유지되지 않고 잃어버린 직원을 보완하기 위해 증가했습니다. 기업이 어느 정도 개선을 보인 곳 에서조차, 관리자는 동등한 생산성이라는 인상을 가진 소수의 직원의 기준이 그렇게하는 것에 반대하는 논거이기 때문에 신입 사원을 고용하거나 다시 채용하는 것을 꺼리는 경향이 있습니다. 로빈슨 (Robinson)은 "미국인 4 명당 1 주일에 50 시간 씩 일할 때마다 매주 풀 타임 직업을 가져야하는 미국인이 한 명 있지만 그렇지 않다. 만약 우리가 단순히 우리가 법으로 계획 한대로 일한다면 우리의 만연한 실업 문제는 밤새 사라질 것입니다. "
그러나 널리 퍼져있는 대중 문화와 비즈니스 문화는 우리가 더 생산적으로 일하기 위해 더 열심히 노력해야한다는 신화를 계속 이어 나가고 있습니다. 그러면 더 나은 삶과 더 나은 경제를 만들어 낼 것입니다. 이 철학은 뇌 과학 연구, 20 세기 대부분의 생산성 연구 및 삶의 질을 측정하는 방법에 대한 다른 국가와의 비교 데이터를 통해 우리가 알고있는 모든 것에 직면 해 있습니다.
생산성 향상을위한 유일한 해결책으로서 과로에 대한 필요성에 대한 지배적 인 경영 견해에 의해 저울이 스쳐 지나갈 때 우리는 어떻게 일과 삶의 균형을 유지할 수 있습니까?


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지난 21일 방송된 마지막 회에서도 강기영은 깨알 같은 웃음을 선사하며 제 역할을 톡톡히 했다는 평이다.
이에 강기영은 소속사 유본컴퍼니 공식 SNS를 통해 종영 소감을 전했다.
강기영은 “’터널’이 종방을 했습니다. 좋아하는 건 아니고요. 하하”라며 재치 있게 말문을 열었고, “그동안 같이 고생한 강력팀원들 너무 고생 많았고, 많이 사랑해주신 시청자 여러분께도 진심으로 감사드립니다. 항상 내용을 궁금해 해주시고 결방했다고 안타까워해주시고 방송을 기다려 주셔서 감사합니다”라며 진심 어린 감사의 마음을 전했다.


일제강점기 관립의료시설의 구성을 살펴보면, 병원 업무와 각과의 진찰, 수술 등이 이루어지던 본관건물과 일반, 전염병, 정신병 등의 환자를 수용하는 병실, 간호사들이 지낼 수 있는 간호부기숙사, 유지와 관리를 위한 숙직실, 취사장, 세탁장, 기관실 등과 시실(屍室), 소독실 등이 기본적으로 계획되어 있었다.
병원시설의 가장 중심이자 기본 시설인 본관은 대부분의 경우 병원 부지의 전면에 위치하여 정문을 들어서면 바로 출입할 수 있도록 배치되었으며, 병실은 좌우로 긴 장방형 형태의 건물로 본관의 뒤쪽에 나란하게 배치되는 것이 일반적이었다. 하지만, 이렇게 본관에 연접하여 배치된 병실은 일반환자를 위한 것이었으며, 전염병실은 따로 구분되어 배치되었음을 볼 수 있다. 전염병실의 경우 그 특성상 환자들을 격리시켜야 하기 때문에 보통 병원 부지의 제일 안쪽의 한쪽 귀퉁이에 배치하고 담장을 둘러 다른 공간과 격리하였다.
이외에 각종 부속시설은 각 주요건물 사이사이에 정형화된 배치 기법 없이 계획되었다. 숙직실의 경우 본관과 병실 사이에 위치하는 사례가 가장 많았으며, 병실의 운영에 필수적인 취사장, 간호부기숙사 등의 건물은 병동 좌우의 부지에 적절히 배치되었다.
한편, 병원시설에서 눈에 띄는 특징은 건물과 건물 사이에 복도를 설치한 점이다. 서로 다른 건물로 이동할 때 대부분의 외부공간을 거치지 않고도 이동을 가능하게 하였다는 것인데, 이는 환자들의 이동이 빈번한 의료시설의 특성상 필수적인 계획이었던 것으로 볼 수 있다. 본관과 병동, 취사장, 숙직실 등이 일반적으로 연결되어 있고, 경우에 따라 그 외의 건물과도 연결한 모습을 확인할 수 있다.
도판1. 대구자혜의원병실기타신축설계배치도, 1917
도판2. 전주자혜의원신축부지배치도, 1923
도판3. 나남자혜의원전염병실기타신축배치도, 1920
하나의 병원을 건립하기 위해서는 다양한 용도의 시설을 함께 설치하여만 병원의 기능을 충족시킬 수 있기 때문에 병원 건립초기에 상당한 넓이의 면적이 필요하게 된다. 그러나 이러한 대규모의 근대시설은 기존의 도시구조가 받아들이기에는 매우 이질적인 형태와 규모를 가지고 있었기 때문에 많은 병원이 건립초기에 그 모습을 온전히 갖추는데 어려움이 있었다. 즉, 기존의 전통 도시에 입지하는 경우가 대부분이었던 1910년대의 관립병원들은 보통 도심에 위치하는 것이 일반적이었기 때문에, 한 번에 넓은 대지를 확보하는 것이 어려웠을 것이다. 따라서 여러 대지를 합필하거나 비교적 넓은 면적을 가지고 있던 기존의 필지를 사용하여 병원 건립을 시작하였고, 추후 지속적으로 주변으로 확장하여 병원의 온전한 모습을 갖추어 가는 방식을 사용하였다.([도판4], [도판5]참조) 반면에 부지의 확보가 어려운 경우에는 아예 부지확보가 용이한 도심 외곽으로 이전하기도 하였다.([도판6], [도판7]참조)
도판4. 자혜의원급부근도, 1910-19년 추정
도판5. 함흥자혜의원부지지균평면도, 1919-25년 추정
도판6. 함경북도회령자혜의원배치도, 1912-19년 추정
도판7. 회령자혜의원부지지균공사설계도, 1919


당시 40세에 불과했던 치프라스(Alexis Tsipras) 시리자 대표는 총선 승리를 통해 그리스 역사상 최연소 총리에 올랐다. 젊고 건강한 정신에 더해 정치력까지 갖춘 그에 대한 기대는 생각보다 높았다. 젊은 시절 학생운동을 주도하며 사회주의 운동에 심취했고 체 게바라를 존경했던 치프라스의 등장에 당시 유럽사회에서는 그를 ‘유럽에서 가장 위험한 남자’로 부를 정도였다. 그렇다면 경제적 위기에 처한 그리스를 과연 40세의 급진좌파 치프라스 총리가 구해낼 수 있을 것인가. 기대와 우려가 교차하는 가운데 4년의 세월이 흘렀다.
시리자, 전략의 부재와 전망의 불투명
지난 7일 그리스 총선이 실시됐다. 그리스는 당초 오는 10월 총선을 실시할 예정이었다. 그러나 지난 5월의 유럽의회 선거에서 시리자가 23% 득표율로 참패하자 치프라스 총리가 총선을 앞당기는 승부수를 띄운 셈이다. 그러나 이런 승부수도 실패하고 말았다. 144석의 거대 의석을 가졌던 시리자는 31.6% 득표율로 86석을 얻는데 그쳤다. 반면에 제1야당이던 신민주당은 39.6%의 득표율로 158석의 과반의석을 얻는 대승을 거뒀다. 이로써 시리자는 집권 4년 반 만에 중도보수의 신민주당에게 정권을 내주었다.
시리자의 4년, 무엇이 결정적인 실패 원인일까. 이번에도 역시 경제 문제였다. 국제채권단의 압박과 국민의 요구 사이에서 정부는 중심을 잡지 못했다. 당초 긴축재정은 안 된다고 했던 치플라스 정부는 국제채권단의 압박에 끝내 굴복하고 말았다. 아니 이길 수도 없었다. 그렇다보니 그리스 경제는 여전히 침체의 늪에서 헤어나지 못했으며 돈이 돌지 않았다. 그 대신 치프라스 정부는 국민의 가처분 소득을 증가시키는 제도적 노력으로 보상하려 했다. 이를테면 세금 인하와 연금 인상, 동시에 최저 임금도 인상했다. 좋을 것 같았지만 경기가 회복되지 않은 상황이다 보니 경제적 양극화는 더 심화되고 좋은 일자리는 갈수록 더 멀어졌다. 치프라스 정부에 한 가닥 희망을 품었던 중산층은 더 깊은 나락으로 빠져들었다. 상황이 4년 전보다 더 악화됐다고 보는 국민이 많았다. 치플라스의 시리자 정부가 승리할 수 있는 조건이 아니었다.
2010년 재정위기로 국가부도 직전까지 몰렸던 그리스는 EU와 IMF 등 국제채권단으로부터 3차례에 걸친 구제금융으로 그동안 힘들게 나라 살림을 꾸려왔다. 그 와중에 집권당이 된 치프라스 정부는 각고의 노력 끝에 구제금융을 받은 지 8년 만인 지난해 8월 졸업할 수 있었다. 이것은 치프라스 정부의 성과다. 그러나 채권단으로부터 엄격한 재정 감독을 계속 받아야 하는 상황과 맞물리면서 총선 때의 재정정책 공약을 지킬 수 없었다. 그래서 치프라스 총리가 채권단에 굴복하더니 끝내는 국민에게도 외면당했다는 평가를 받고 있는 것이다. 구제금융 이후 거액의 부채상환과 채권단의 정책 개입은 이미 낯선 개념이 아니다. 그런 사실을 뻔히 알면서도 치프라스 정부는 끌려가는 모습만 보이며 당장의 국민적 요구에 화답하는 소극적 정책으로 일관했다. 포퓰리즘 정책을 뛰어 넘는 새로운 국정운영 프레임을 만들지 못했다. 사실상 시리자의 첫 도전은 실패했다고 보는 것이 옳다.
이번 총선에서 과반의석을 확보한 중도우파의 ‘신민주당’ 대표 미초타키스(Kyriakos Mitsotakis)가 그리스 새 총리로 선출됐다. 그리스 정계의 명문가 출신인 미초타키스는 아버지와 아들이 모두 총리가 된 초유의 기록도 남겼다. 그러나 명문가 출신의 금수저 정치인이라고 해서 그리스 경제에 어떤 새로운 희망을 만들어 낼 수 있을지는 미지수다. 오랫동안 논란이 된 그리스의 유럽연합 탈퇴(GREXIT) 문제는 없던 일로 되겠지만 2059년까지 총 2947억 유로의 천문학적 부채상황은 이미 발등의 불이다. 부채가 많아도 너무 많다. 국내총생산(GDP)의 약 180% 수준이다. 게다가 국가신용 등급도 ‘투자’ 등급에 미치지 못하고 있다. 이런 상황에서 구제금융 부채를 갚으면서 동시에 거액의 재정을 시장에 푼다면 그리스 경제는 급격한 화폐가치 하락과 함께 인플레이션 악화로 인해 더 큰 위기로 빠질 수도 있다.


체코 생활에 다시 적응하기 너무 간만에 포스팅을 하는 것 같습니다. 10월 초에 남편이 한국에 온 뒤로는 친척들도 만나고 친구들도 만나면서 2주정도 바쁘게 시간을 보내고, 체코로 돌아왔습니다. 체코로 여행을 오시는 한국분들은, 한국에 돌아가시면 체코여행이 꿈같은 시간처럼 느껴지시겠지만, 저는 한국에서 있었던 시간들이 꿈처럼 느껴진답니다. 한국에서의 시간을 정리하면서 쓸쓸해 하기도 하고 힘도 얻고 그랬네요. 한국에서 체코로 돌아오면 한동안 시차때문에 몽롱한데요, 나... 평소에 체코에서 뭐하고 살았더라... 가물가물해 지기도 합니다.멍~ 하고 있다가도 집을 오랫동안 비웠더니 쌓여있는 묵은 먼지도 청소해야하고, 시차 적응과 체코생활을 적응하다보니 벌써 11월이 다가와 있네요. 한국에 있었던 시간은 불과 한달 남짓인데, 6년이나 살고..
달리 보이는 한국 문화 일년에 한번은 꼬박꼬박 가던 한국이었는데, 아기가 생기고 나서 아기랑 둘이 비행기 탄 경험을 한 뒤로는 다시 둘만 비행기를 탈 엄두가 나지 않았습니다. 그렇지만 정말정말 가고 싶은 한국인걸요 ㅠㅠ아기도 많이 자랐고 이제 육아휴직도 서서히 끝나가고 복직을 앞두고 한국을 한번 다녀오기로 결정했습니다. 제 나름 큰 결심이었어요. 평일에 도착하는 비행기라서 인천에 사는 친구집에 잠시 머무르다 서울 언니네로 갈 예정이었는데요, 갑자기 조카가 수족구 증상을 보여 언니네 가족과의 만남은 미루어지게 됐습니다. 제가 해외에 살다보니 올해 태어난 조카 얼굴을 한번도 못봤네요 체코에서도~ 한국에서도~ 변하지 않은 것이 있다면 사람들의 시선을 받는다는 점입니다. 예전 같으면 저만 한국에 와서 돌아다니니 눈길 받을 일이 없었지..
날 홀린 남자와 현실적인 부부 생활 프라하밀루유가 인스타 라이브 방송을 시작합니다~[소곤소곤 체코생활] - 인스타 라이브 방송, 그 새로운 도전 다양한 사람들을 만나게 되는 20대를 한국에서 보내면서, 나름 제 자신을 철벽녀(이성이 다가 올 기회를 철저하게 막는다는 의미)라고 생각했습니다. 주변에 남자들과 가까워지면 너는 처음에는 쉽게 친해지는 것 같은데. 좀 더 가까워지려고 하면 차가운 얼음벽을 쳐 놓은 것 같아 라는 말도 자주 들었고요. 남자와의 연애에 큰 관심이 없던 제가...운명인듯 인연인듯 체코남자와 사랑에 빠져 체코이민을 오게 되었습니다. 한국에서 체코 남자 친구(현 체코남편)와 데이트할 때, 고등학교 친구를 만난적이 있습니다. 친구와 자연스럽게 체코 남자친구에 대해 얘기를 하는데, 한참 이야기를 듣고 있던 친구가 제게 그럽니다..
체코남편에게도 아빠는 처음이니까 남편은 아는지 모르지만 남편의 출장 전후 2-3일은 남편이 집에 있어도 큰 역할을 못하는 편입니다. 이런 얘기하면 직접했다가는 큰 부부싸움으로 번질 수 있으니, 블로그에 공개적으로 뒷담화하며 푸는 걸로ㅎㅎ 아직도 출장 얘기가 안 끝난 것이, 남편은 3-5월 3번 아시아 출장을 갔거든요. 다음달 8월에는 일본, 베트남을 간답니다~~ 허허;;; 새로 이직한 회사가 상당히 출장이 많이 직업이더라고요. 2017년 상반기 출장을 마치고 남편이 출장에서 돌아왔습니다. 부인~~남편 집에 왔다 응, 집이 제일 좋지? 그럼~~근데 우리 팀원 중 한명이 갑자기 교통 사고가 나서 내가 대신 한국이랑 일본 갈뻔했어 아, 진짜? 언제? 체코 돌아 온 바로 다음 날. 그러니까 내일 모레 헉, 정말로?? 근데 벌써 3번이나 출장 ..
너로 인해, 비 내리는 날이 좋아졌다 프라하 여름은 비가 많이 오는 편은 아니지만, 공기가 데워져 답답한 기운이 들 때 쯤이면 비가 쏟아집니다. 비 온 다음에는 공기도 시원지고 바람도 불어 선선한 여름날씨가 되고요. 주로 밤사이 비가 내려서, 비가 내리는 것을 직접 볼 기회가 많지 않는데요, 지난 목요일은 점심 때가 될 때까지 한국 장마철처럼 비가 내립니다. 한국에서 살 때 비오는 날도그랬지만, 프라하에서도 비가 오는 날이면.... 외출이 번거롭고, 우산까지 챙기려면 정신 없는 것 같아요. 비올 때는 서늘한 날씨 탓에 긴바지를 입어야 하는데 바지끝으로 타고 올라오는 축축함도 싫더라고요. 아기 아침 간식을 먹이고 점심 준비를 하는데, 아기가 요리하고 있는 제 근처로 와서 치마자락을 잡아 끕니다. 그리고는 쉬~~~익. 쉬~~~익 하면서 손..


어쩌면 우리는 그 계획되지 않은 (또는 가볍게 예정된) 재미를 더 많이 필요로 할 것입니다. 아이들은 그것을 알아 내고 즐거운 일을 찾아야합니다. 상상할 수있는 것은 무엇이든간에, 우리는 더 이상 상상할 수없는 즐거움을 가지고있었습니다!. 미네소타 시카고 베어스에서의 바이킹 : 2 쿼터 토론 퀸 해리스 USA 투데이 스포츠 일요 야간 축구가 시작된 후 시카고 베어스가 동전 던지기에서 이기고 후반으로 연기하면 좋은 선수가 필드 골에 나섭니다 미네소타 Vikings 축구 먼저. 코디 파키가 발을 돼지 가죽에 대고, 새로운 남자 인 Ameer Abdullah가 볼을 엔드 존을 지나쳐 터치 백으로 만들었습니다. Kirk Cousins는 자신의 25 야드 라인에서 필드 위로 공격을 이끌었고 Stefon Diggs에게 8 야드로 빠르게 완료되어 사물이 시작되었습니다. 이는 플레이어가 자신의 역량을 최대한 발휘할 수있을뿐만 아니라 리그 전반의 다른 모든 선수보다 우수한 성적을 거둔 것을 의미합니다. 선수의 개인 성공은 팀 성공의 결과입니다. 물론, 상을받는 대부분의 선수는 연말에 각 팀과의 결승전에서 끝납니다..
라이브 스코어는 인터넷에서 스코어 보드를 처음으로 선보였습니다. 이 웹 사이트는 1998 년 이래로 생겨 났고 그 이후로 스포츠 경기 결과를 제공 해왔다. 다른 나라의 웹 대전출장마사지 사이트에서 많은 축구 점수를 볼 수 있습니다. Minecraft XXX. 알고리즘은 점점 더 많은 것을보고 싶다고 말하고 있습니다. 리포터 : YouTube에서 가족을 보호 해 달라며 YouTube에 최우선 적으로 이야기했습니다. 당신이 이미 Bright Hub의 목표에 익숙하지 않다면 브로셔와 같은 마케팅 자료에서 팩스 커버 시트와 같은 실용적인 필수품에 이르기까지 회사를 운영하는 데 필요한 많은 문서를 만드는 데 중소기업 소유자에게 빠른 솔루션을 제공합니다 (예 : 무료). 비즈니스 폼에서 사용 가능한 템플릿의이 유용하고 포괄적 인 목록을 확인하십시오. 중소 기업을 관리 할 수있는 무료 템플릿. 투표권은 귀하가 말한대로 귀하의 권리이지만, 귀하 자신과 귀하의 책임이기도합니다. 민주주의의 일부로서 자신을 대표하는 다른 사람들에게. 그래서 사람들은 불쌍한 대전출장연애인급 사람들에게 분노를 표한다.


1000제3권 오전 실전문제풀이반a 를 2주동안 수강했던 이천희입니다. 우선 기억하실지는 모르겠지만 군대 제대를 앞두고 학원을 다녀서 2일동안 군복을 입고 학원에 왔던학생입니다. 군대에서도 해커스 프리패스를 통해서 약 1년간 공부를 하였고 해커스에 있는 교재를 모두 풀고 1000제3권을 남겨놓았던 상황이었습니다. 그때 제점수는 보시다시피 880 이었습니다. 그 후 1000제 3권만큼은 학원에 가서 현강으로 들어야겠다 다짐하고 학원을 등록하였습니다!
우선 lc 같은 경우는 시험을 보면 매번 part2만 6개에서 7개틀리고 어쩌다가 part3,4에서 하나씩 틀리는 상황이었습니다. 3번째 수업후 유수진 선생님께 저는 part2만 7개 정도 틀린다 했을때 선생님께서 part2 는 안들리는 부분을 집중적으로 듣고 받아쓰기를 꼭하시라고 하셨습니다. 그래서 실행한 결과 9월30일 시험에서 495점이라는 lc만점이라는 점수가 나오게 되었습니다! 정말 감사합니다^^ 열정적으로 수업하시는 모습이 정말 인상적이었습니다!!!
RC 같은 경우는 정말 할 말이 많은 과목입니다. 우선 조성재 선생님께 너무 감사하다는 말씀드리고 싶습니다 ㅠㅠ 3번째 수업후 수업이 끝나고 선생님께 공부법에 대하여 질문하였습니다. 그때 군대에서 900점 정도를 만들었고 편입을 준비하고 있으며 part5에서는 4개에서 5개 part6에서 4개 part7에서는 1개를 틀린다고 했습니다. 그리고 part6는 원래 안틀렸는데 요즘들어 틀려서 너무 불안하다 어떻게 하면 좋겠습니까 라는 물음에 선생님께서는 우선 군대에서 토익900점을 만든것에 대하여 칭찬하고 지금은 일시적인 그 다음단계로 가기 위한 성장통 같은거라고 말씀해주셨습니다. 그러면서 part6가 부족하다 생각해서 part6만을 파면 오히려 성적이 떨어질수있다 라고 말하시면서 이점수때에서는 양으로 승부보다는 질적으로 공부해야 한다고 말씀하셨습니다. 그 말을 듣고 저는 하루도 빠짐없이 영영사전을 통해서 영어의 쓰임새를 파악하려고 노력했습니다. 그 결과 9월 데일 시험에서 450점이라는 점수를 받게되었습니다. 사실상 점수상승률이 그렇게 높지는 않지만 이전에는 애매하게 대충 해석으로 접근하여 풀려고 하던 문제를 언어적 쓰임새를 보고 판단하여 했으며 선생님께서 '우리 학생들 최대한 영어 해석을 하지말고 문제 풀기로 약속해요'라는 약속을 지킬려고 노력했습니다. 2주라는 짧은 시간동안 rc점수의 빠른 성장폭이라는 요행을 바라지 않았습니다. 그래서 450점이라는 점수에 후회가 없습니다. 이전에 잘 알지 못하고 해석으로 문제를 접근하려는 모습에서 영어적 쓰임새를 기준으로 문제를 접근하는 것에 큰 의의를 두고 싶습니다. 선생님께 말했듯이 제 목표는 990이고 990이 나올수있게 공부법을 알려주셔서 감사합니다!


국제 전도폭발 임상훈련이 10월 29일부터 11월 2일까지 4박 5일간 경산중앙교회에서 진행된다. 훈련생 총 44명이 참석하며 아리스노바팀의 특송과 준비된 환영회를 시작으로, 오전 8시부터 오후 8시까지 현장 실습 등 강도 높은 훈련으로 이어지며 마지막 날엔 수료식도 진행된다. 전도폭발훈련이란 주님의 지상명령을 수행하기 위해 모든 성도를 전도자로 부르셨다는 성경적인 원리를 기초로 복음으로 무장하고 현장 실습 과정을 통해 전도자로 세우는 훈련이다.
이번 임상훈련은 각 지역교회에서 12주간의 일정으로 이루어지는 한 학기 분량의 전도폭발훈련을 5일의 단기간으로 압축시켜 놓은 것이다. 임상훈련이 세미나와 다른 점은 강의에 초점이 맞춰져 있지 않은, 현장을 방불케 하는 시범과 복음 제시 연습, 그리고 세 차례의 직접적인 현장 전도의 경험을 포함한 현장 실습 위주의 훈련이라는 점이다.
임상훈련은 훈련생 모집, 만찬, 교수법, 복음 제시, 현장 전도, 공개보고회 등 전도폭발 훈련의 다양한 요소들을 직접 참여해 경험하고, 배운 것을 모델 삼아 지역교회로 돌아가서 그 순서대로 가르칠 수 있도록 구성되어 있다. 훈련생들은 짧은 기간에 20장에 달하는 복음 전문을 암기해야 하고, 13회에 걸친 강의 시간의 도움으로 암기한 복음 전문을 현장에서 복음 제시에 사용할 수 있다. 둘째 날에 현장에서 복음 제시하는 것을 보고 도전받아 준비하여 셋째 날에 훈련생이 직접 현장 실습에서 암기한 복음 전문으로 복음 제시를 하게 된다.


이어 승관-민규는 평창 송어 축제를 찾았다. 과거 송어 낚시 경험이 있는 민규는 비용도 줄일 겸 낚시 장비까지 최소화하며 강한 자신감을 보였다. 그러나 아무리 기다려도 입질이 오지 않자 민규는 빙판에 무릎까지 꿇어가며 낚시에 열을 올렸다. 무한 기다림에 심심해진 승관은 리포터로 변신, 송어 낚시에 성공한 사람들을 취재하며 웃음을 자아내는 가운데 낚시 팁을 알게 될 때마다 민규에게 달려가 알려주는 등 훈훈한 모습을 보였다. 그러나 결국 두 사람은 송어 잡기에 실패했고 체험객의 도움으로 송어회를 맛 본 민규는 세상 다 가진 듯한 행복한 표정을 지었다.
승관-민규는 평창 동계 올림픽이 코 앞으로 다가온 만큼 올림픽 종목인 스노보드와 봅슬레이를 VR로 체험할 수 있는 체험관을 방문했다. 이곳은 다양한 종류의 체험과 구경거리에도 동계 올림픽 경기 입장권 혹은 스타디움 입장권만 있다면 무료로 이용할 수 있는 곳으로 시청자들을 깜짝 놀라게 했다. 덕분에 승관-민규는 이 곳에서 여행 경비를 아낄 수 있었다. 시상식 체험관을 찾은 두 사람은 메달 수여 상황극을 펼쳤다. 금메달의 주인공이 된 승관은 깨알 같은 눈물 연기로 웃음을 유발했다. 이어 승관-민규는 캐스터로 변신해 환상적인 호흡을 자랑하며 절친 케미를 뽐냈다.
마지막으로 승관-민규는 ‘천년의 숲’이라 불리는 월정사를 찾았다. 월정사는 드라마 ‘도깨비’에서 그림 같은 설경을 보여 준 전나무 숲이 있는 곳. 승관은 ‘도깨비’의 공유 대신 ‘부유’로 변신, OST까지 틀어가며 감정을 끌어 올렸다. 눈물을 흘리기 위해 부릅뜨고 있던 승관의 눈에서 한줄기 눈물이 흘러내렸고 민규는 그의 모습을 담기 위해 열혈 포토그래퍼로 변신했다. 그런가 하면 여행 소감을 말하는 시간에 민규가 자신이 운전하는데 꿀잠을 잔 승관에게 귀여운 뒤끝을 작렬하면서 웃음을 자아냈다. 여행 공개에 앞서 승관-민규가 절친한 사이임을 밝혔듯 두 사람은 지루할 틈 전혀 없이 재미있게 노는 모습으로 보는 이들까지 즐겁게 만들었다.
인피니트 우현-성종은 ‘쫑심이 남심이 투어’란 이름으로 빙상 경기 전 종목이 열리는 강릉으로 향했다. 먹고 쉬는 여행을 즐기는 미식가 우현은 맛집, 걷고 보는 것을 좋아하는 성종은 관광 코스 설계를 맡았다. 두 사람은 함께 하는 첫 여행에 설렘이 폭발했지만 여행 당일 한파 주의보가 발령되면서 출발하기 전부터 불안감에 휩싸였다. 그러나 오히려 두 사람은 한파로 비용 절감의 득을 보며 여유와 낭만이 가득한 여행을 즐겼다.
우현-성종이 가장 먼저 찾은 곳은 바다와 가장 가까운 드라이브 코스인 헌화로. 눈 앞에 펼쳐지는 동해안 절경에 우현은 성종에게 “이걸 너랑 가다니”라며 아쉬움을 보였고, 성종은 “형이 나랑 온 걸 영광인 줄 알아야 해”라며 맞받아치며 아웅다웅한 케미로 웃음을 유발했다. 이어 두 사람은 헌화로 중간에 위치한 포장마차를 찾았고 뛰어난 맛은 물론 재료와 양에 비해 절대적으로 저렴한 가격에 깜짝 놀라 하며 감탄을 자아냈다. 이에 우현은 가성비 최고의 맛집이라며 엄지를 치켜 세웠다.
이어 우현-성종은 개방한 지 1년도 채 안 되는, 동해안 절경을 한 눈에 볼 수 있는 산책 코스인 ‘정동심곡 바다부채길’을 찾았다. 하지만 두 사람은 한파 특보로 폐장했다는 돌발 상황을 맞게 됐다. 아쉬움도 잠시 두 사람은 한파로 바다전망대까지는 무료 입장 가능하다는 안내에 여행 경비를 굳히게 된 기쁨을 온 몸으로 표출하듯 바다전망대로 질주했다. 한파로 엄청난 파도가 치는 가운데 파도 위로 무지개가 떠올라 두 사람뿐 아니라 보는 이들에게도 감탄을 자아냈다.
우현-성종 역시 주문진에 위치한 ‘도깨비’ 촬영지를 찾아 명장면을 패러디했다. 성종은 빨간 목도리, 초, 메밀 꽃다발 등 드라마에 나온 소품들을 모두 준비해온 열정을 보였다. 덕분에 우현-성종은 ‘도깨비’ 속 김고은과 공유로 완벽하게 변신했다. 성종의 국어책 읽는 듯한 로봇 연기에 우현은 성종이 입을 뗄 때마다 포복절도 했고 스튜디오도 웃음 바다를 이뤘다. 결국 성종 역시 “흑역사가 또 하나 생겼다”고 인정했다.
‘남심이 쫑심이 투어’의 마지막 코스는 맛집 전문가 우현이 찾은 곳이자 그가 강릉에 온 단 한 가지 이유인 옹심이 맛집. 이곳 역시 어마어마한 양과 맛에 비해 저렴한 가격을 자랑하는 곳. 우현-성종은 경쟁팀인 승관-민규도 넋 놓고 바라보게 할 만큼 폭풍 먹방을 선보였다. 막걸리를 마신 우현이 성종에게 귀여운 애교를 발사해 시청자들을 설레게 만들었다. 우현의 애교에 취한 듯한 성종은 렌터카 반납하러 가는 길은 자신이 운전하겠다며 우현에게 마음 편히 술을 즐기라고 했다. 그러나 사실 렌터카 반납하러 가는 길은 매우 짧았던 것. 뒤늦게 배려하는 척하는 성종의 장난스러운 모습으로 강릉 여행은 웃음과 함께 마무리됐다.


반쪽짜리 외곽순환도로로 논란을 빚은 울산외곽순환도로를 두고 지역 정가에서 뒷말이 무성하다. 정부가 발표한 2019년 국가균형발전 프로젝트 예타면제 사업에 울산외곽순환도로 건설이 선정된 것은 지난 1월29일이었다.
울산외곽순환고속도로는 예타 면제 사업으로 선정돼 경부고속도로 미호JCT에서 동해고속도로 범서IC, 국도 31호선 강동IC까지 25.3㎞ 구간 4차로를 2019년부터 2029년까지 11년 동안 건설하는 사업이다. 그러나 고속도로 구간(14.5㎞)과 대도시권 교통혼잡도로 구간(10.8㎞)으로 나눠지면서, 고속도로 구간은 전액 국비가 투입되지만 대도시권 교통혼잡도로는 울산시가 2,620억 원가량인 60%(공사비 50% 보상비 100%)의 사업비를 떠안게 됐다.
기획재정부에선 당초 이 안을 두고 전임 집행부가 추진한 방안이었다며 당위성을 주장한 것으로 알려졌다. 청와대에선 당장 '반쪽 예타'란 오명을 얻자 대통령직속 송재호 국가균형발전위원장을 내세워 울산외곽순환고속도로 건설과 관련해 전액 국비로 사업을 추진하는 것이 원칙이라며 중재에 나섰다. 그럼에도 기존 안이 굳혀진 배경에는 청와대가 울산시의 비판을 잠재울 일종의 '묘수'를 제안했다는 이야기가 전해졌다. 국비로 하는 것보다 시비로 사업을 진행하는 것이 오히려 시민들의 통행료 부담 경감 순에서는 더 나을 수 있다는 등의 이유였다.
이 사실을 토대로 정부는 울산시를 설득했다는 것이 여권 고위관계자의 전언이다. 울산시는 결국 청와대의 의견을 전격 수용하면서 8월 말 이 같은 논리를 지역 언론에 발표했다. 발표에서 송 시장은 “현시점에서 외곽순환도로 건설 추진 방향을 종합적으로 분석한 결과 농소~강동 도로(대도시권 교통혼잡도로)의 경우 2,857억 원의 시비가 투입되지만 시민 통행료가 면제되고 2029년 개통 때 15년 후엔 통행료 누계액이 시비 부담금을 초과하는 것으로 검토돼 시민통행료가 없는 대도시권 교통혼잡도로 시행이 유리하다고 결론을 내렸다"고 말했다.


제대로 된 드라마가 나왔다. 정교하게 준비된 이야기는 시청자들을 행복하게 한다. 검사 스폰서의 사망 후 벌어진 의문의 사건들. 그 사건의 진범이 잡히지 않는 상황에서 모든 이들이 범인일 수 있는 상황이 흥미롭다. 누구도 진범이거나 피해자가 될 수 있는 이 사건은 여전히 안갯속이다.
40분의 시간이 만든 비밀;
왜 황시목인가? 박무성 살인사건은 누구를 향한 메시지인 것일까?
검사 스폰서였던 박무성이 사망했다. 아주 정교하게 짜인 시나리오를 바탕으로 이뤄진 그 사건에 황시목은 완벽하게 걸려들었다. 박무성의 전화를 받고 도착한 그 집에서 가장 먼저 그의 시신을 발견한 이가 황시목이었다. 황시목의 모든 것을 알고 있는 누군가가 짠 시나리오였다.
빅 픽처를 그린 자에 의해 모든 것이 흘러갔다. 제대로 된 수사 없이 이어진 범인 검거와 자살. 이 모든 것은 의문을 품게 하고 묘한 흐름으로 흘러가던 순간 그들도 생각하지 못한 일들이 벌어지기 시작했다. 여진의 언론 공개로 인해 분위기는 반정을 이끌게 되었다.
감춰야 했던 그래서 단순해지기 바랐던 사건은 진범으로 몰린 자의 사망과 언론이 파고들기 시작하며 상황들은 묘하게 흘러가기 시작했다. 여기에 갑작스럽게 등장한 이가 바로 권미나였다. 이창준 차장 검사에게 성상납을 한 인물에 대한 관심이 쏟아졌다.
이 차장 검사에게 토사구팽을 당하게 되었다는 사실을 몰래 엿들은 서동재 검사는 즉시 권미나를 찾아 나섰다. 박 사장에 의해 당시 미성년자였던 권미나가 성상납을 받았다는 사실을 알게 된다면 자신을 함부로 할 수 없을 것이라 확신했다. 하지만 권미나를 찾는 이는 서동재만이 아니었다. 그 뒤를 추격하던 시목은 콜 운전수를 압박해 권미나의 집을 알게 된다.
시목이 도착한 권미나의 집은 이미 비었다. 그곳에서 교복을 찾은 시목은 퍼즐들을 짜기 시작했다. 이 상황에서 더 황당한 사건은 사라졌던 권미나의 사체가 박무성의 빈집 욕실에서 발견되었다. 버려진 집에 학생들이 놀다 발견하며 세상에 이 사건이 알려진다.
숨진 박무성이 검사 스폰서였다는 사실이 언론에 공개되지 않았다. 이런 상황에서 하필 그 장소에 이 차장 검사와 관련된 권미나 사체가 발견되었다는 사실은 분명한 의도를 가지고 있다고 볼 수밖에 없다. 사망했다고 생각된 권미나가 살아있다는 사실을 알게 되며 사건은 더욱 긴박해져 간다.
연쇄 살인범의 얼굴을 봤을 수밖에 없는 권미나. 그녀가 살아나 증언을 하게 된다면 모든 사건을 풀어낼 수 있을 것이라는 확신을 가질 수 있게 된 순간이다. 박무성과 권미나로 인해 수많은 이들은 이 사건에 집중할 수밖에 없게 되었다. 감추고 싶어도 감출 수 없는 사건의 진실들. 그 뿌리를 알아야 진범을 찾을 수 있는 사건이 되었다.
모두가 의심하는 것은 왜 범인이 권미나를 살려 두었을까? 충분히 살해할 수 있는 조건들 속에서 범인은 의도적으로 산 채로 누군가에게 발견되기를 바랐다. 권미나가 발견되어야만 하는 이유가 명확한 범인의 행동이 아닐 수 없다. 이 사건과 박무성 살인사건의 연관성 역시 모호해진다.
철저하게 계산된 살인. 그리고 진범에 대한 흔적 역시 남겨주었다. 그리고 패물을 가지고 도망친 자의 모든 것도 알고 있었던 범인에 의해 계획된 사건과 이 범죄 현장은 유사함이 존재한다. 하지만 그것만 가지고 두 사건의 범인이 동일 인물이라 말하기 어려운 부분도 있다.
오히려 앞선 범죄 사실을 세상에 알리고 진범을 찾기 바라는 누군가의 악의적인 행동으로도 읽히기 때문이다. 이 지점에서 떠오르는 인물은 박무성의 아들 박경환이다. 뒤늦게 밝혀진 권미나의 본명은 김가영이었다. 그리고 둘은 1년 선후배 사이였다.
그저 단순한 선후배가 아닌 서로 좋아하는 사이였을 가능성이 높다. 하지만 김가영은 박경환의 아버지에게 "벨"이라는 별명이 붙을 정도로 유용한 존재였다. 죽기 전까지 박무성에게 매달 4, 500만 원을 받아왔던 가영과 그의 아들 경환이 연인 사이였다면 상황은 더욱 복잡해진다.
아버지에 대한 복수심이 만든 결과일 수도 있다. 혹은 아버지 죽음 뒤 진실을 찾기 위해 뒤늦게 알게 된 가영과의 관계를 통해 극단적인 메시지를 전달했을 것이라는 추측도 가능하다. 아버지 죽음에 대한 진실과 진범 찾기, 그리고 믿었던 가영에 대한 배신 등이 복합적으로 등장하며 만들어진 결과로 보일 수 있으니 말이다.
복잡하게 얽혀가는 상황에서 경찰 측은 황시목을 범인으로 지목한다. 박무성 집 화장실에서 발견된 흉기에 시목의 지문이 발견되었기 때문이다. 진범의 흔적은 없고 오직 황시목의 지문만 발견되었다. 시목을 공략하는 김수찬 형사는 서동재와 연결되어 있다.
서동재는 황시목이 눈엣가시다. 더욱이 자신의 성공을 위해 절실한 이 차장 검사마저 황시목을 편애한다. 자신을 의심하고 위협하는 상황에서, 자신이 아닌 시목을 선택한 상황에서 그가 할 수 있는 일은 스스로 시목을 제거하는 것이다. 그렇게 시목을 범인으로 몰아가지만 맹점은 많다.
여진에게 건넨 교복 사진으로 인해 오히려 시목이 범인일지도 모른다는 생각을 한다. 하지만 시목이 열흘 전 박무성의 집에서 과도를 들고 사건을 재현하는 장면을 목격한 사람이 여진이다. 지문이 발견될 수밖에 없는 이유는 여진의 목격으로 완벽하게 풀린다.
"걸어 다니는 시한폭탄"이었던 김가영. 누가 그녀를 그렇게 만든 것일까? 다시 떠오르는 범인 후보 군은 이창준의 집안사람들이다. 한조그룹 이윤범 회장은 박무성 사건과 어떤 식으로든 연결이 되어 있다. 그래서 사위인 이창준에게 사건을 정리하도록 요구한다. 은밀하지만 거부할 수 없는 장인의 발언에 차장 검사인 이창준 역시 어떻게 할 수가 없다.
더 혼란을 부르는 인물은 이 회장의 외동딸이자 이창준의 부인인 이연재다. 셋이 함께 식사를 하는 과정에서 김가영 사건이 언급되었고, 그 과정에서 보인 이연재의 표정은 그녀 역시 범인일 수 있다는 의심을 품게 만든다. 남편이 접대를 받은 10대 소녀에 대한 분노가 만든 결과라고 볼 수도 있기 때문이다. 하지만 이 모든 것을 조작하고 큰 그림을 그려 조정할 정도인지 알 수는 없다. 그녀에 대한 정보가 공개된 것이 없으니 말이다.
영은수 검사 역시 후보군이다. 하지만 그녀가 직접 범죄를 저지르거나 하지는 않았다. 계속 의심을 했던 시목은 은수의 아버지인 전 장관의 악력을 확인해 봤고, 그녀의 힘도 확인해 봤다. 그녀의 아버지는 범인일 수도 있겠지만 최소한 은수가 직접 범행을 저지를 정도의 능력이 안 된다는 사실을 알게 되었다.
평범한 학창 시절을 보내지 않았던 여진 역시 범인 후보에서 제외할 수 없는 상황이다. 물론 그녀가 보여준 행태를 보면 전형적인 의협심 강한 형사다. 하지만 그녀의 과거와 현재는 철저하게 감춰져 있다. 경찰대를 나와 승진이 보장된 편안한 길이 아닌 험난한 강력계를 선택한 것을 그저 취향이라고 볼 수 없다.


애틀랜타 한국학교(교장 송미령)는 지난 15일 한국학교 졸업생들을 대상으로 미국 로펌 출신의 한국 1.5세 변호사인 임수민 변호사를 초청해 특강을 주최했습니다. 또한 같은 날 한국학교 학부모를 위한 특강도 열었습니다.
애틀랜타 한국학교 송미령 교장은 “임수민 변호사는 인생에 있어 매우 성공한 분들 중에 한 분”이라며 “한인 1.5세로 어려운 한인 학생들의 장학사업에도 뜻을 펼쳐왔다”고 소개했습니다. 송 교장은 이어 “한국어 공부하는 것도 매우 중요하지만 앞으로 졸업할 여러분들에게 있어서 인사들의 성공담을 듣고 배우는 시간도 매우 중요하다”고 전했습니다.
임수민 변호사는 이날 애틀랜타 한국학교에서 개최된 강연회에서 “Netwoking in College” 라는 주제로 특강을 진행했습니다.
초등학교 졸업후 미국으로 이민 온 임 변호사는 플로리다에 거주하다 대학과 대학원 공부를 위해 조지아로 이주해 현재 로펌서 변호사의 길을 걷고 있습니다.
강연에서 임 변호사는 대학은 고등학교와 매우 다른 곳이라며 자신이 대학을 다닐 때만 해도 대부분의 한인 부모들은 생업에 종사하느라 자녀들에게 실제 대학에서 필요한 컨설팅을 많이 도와 주지 못하는 편이었다고 말했습니다. 임 변호사는 이어 대학때 자신의 경험 이야기를 비롯해 대학내 클럽 활동, 자신의 꿈과 직업 그리고 희망과 연계된 인턴십에 대해 설명했습니다. 또한 “클럽활동과 인턴십을 적극적으로 알아보고 시도해보라”며 “최선을 다해 두들기고 알아보면 유익한 인턴십에 응모할 수 있다”고 조언을 아끼지 않았습니다. 이날 강연회에서는 임 변호사처럼 자신이 변호사 되고 싶은 고등학교 학생들의 활발한 질의 응답 시간이 이어지기도 했습니다.


호텔신라와현대산업개발이 의기투합해 탑핸들백 세운 신라아이파크면세점이 25일 정식으로 문을 홍콩명품시계 열었다. 지난해 12월 부분영업을 시작한 지 3개월 만이다. 관심을 모았던 ‘3대 명품브랜드’인 에르메스 샤넬 루이비통은 구찌신상남자백팩 입점하지 않았다.
지난25일 기준 대출 금리는 연 10.3%이며, 발생한 총 대출 금액은 약 50억원에 달한다. 코리아펀딩 관계자는 “주식 홍콩명품시계 소유자들이 주식은 팔고 싶지 않은데 구찌신상남자백팩 돈이 급하게 필요할 때 찾는다”고 탑핸들백 말했다.
뉴스타파가보도한 구찌신상남자백팩 탑핸들백 의혹 두 홍콩명품시계 가지
롯데면세점이오는 탑핸들백 6월 말 문을 구찌신상남자백팩 닫는 월드타워점의 활용방안을 찾지 못해 홍콩명품시계 고심하고 있다.
운영은지난해 그가 설립한 태진문화재단(이사장 신정승 전 주중 대사)이 구찌신상남자백팩 맡고, 태진인터내셔날이 매년 약 30억원의 운영 비용을 지원한다. 전 회장은 “강북에 클래식 위주의 공연 시설이 몰려있고, 미술관 역시 유명 홍콩명품시계 작품 중심 대형 전시가 많다”며 “의외로 문화 시설이 부족한 탑핸들백 강남에 젊은 작가, 다양한 작품을 위한 공간을 만들겠다”고 말했다.
HDC신라면세점은현대산업개발과 홍콩명품시계 호텔신라가 절반씩 지분을 출자해 만든 구찌신상남자백팩 면세사업법인으로 탑핸들백 신라아이파크면세점을 운영하고 있다. 신라아이파크면세점은 지난 3월 25일 그랜드오픈했다.
글로벌대표 명품들이 신세계 강남점으로 몰려드는 것은 국내 남성 패션 트렌드의 탑핸들백 메카로 홍콩명품시계 거듭나고 있는 멘즈 살롱의 위상 때문이다. 신세계 강남점 남성관인 멘즈 살롱은 지난 2월 구찌신상남자백팩 26일 리뉴얼 개점 이후 4월 말까지 두 달 동안 전년 대비 100% 이상 매출이 뛰었다. 강남점 리뉴얼 오픈 당시 주목받았던 슈즈·패션·리빙·아동 부문의 4대 전문관 신장률(30~40%)을 압도한 것이다.
지난3월17일 뉴스타파는 "‘공짜 점심은 없다’… 나경원 딸 성신여대 부정입학"이라는 구찌신상남자백팩 기사를 단독으로 냈습니다. 딸이 2012년도 성신여대 탑핸들백 실용음악과 장애인 특별전형에서 1등으로 뽑혔는데 그 과정에 수상한 구석이 많다는 기사였습니다. 나경원은 반박문을 냈는데 뉴스타파가 지적한 홍콩명품시계 의혹이 터무니없다면서 ‘특혜’는 ‘배려’와 다르다고 주장했습니다. 사실은 밝히지 않고 감정에 호소했습니다. 한 네티즌은 “우연히 성신여대에 ‘장애인 특별전형’이 생기고, 나경원의
-루이비통패션기록물 400여점 홍콩명품시계 선별 탑핸들백 일반에 구찌신상남자백팩 전시
탑핸들백 이번캠페인에서는 루이비통의 구찌신상남자백팩 카퓌신(Capucines), 시티 스티머(City Steamer) 홍콩명품시계 가방 또한 감상할 수 있다.
홍콩명품시계 서울신규 면세점들이 유치에 사활을 탑핸들백 걸고 있는 해외 고가 명품 브랜드를 그대로 유지할 수 있을지도 관심거리다. 월드타워점에는 샤넬, 에르메스, 루이비통 등 고가 명품 구찌신상남자백팩 빅3가 매장이 모두 입점해 있다. 면세점 특허가 만료돼 문을 닫게 되면 입점 브랜드들과의 계약도 종료되기 때문에 롯데는 이들 명품 브랜드들과 다시 계약을 맺어야 한다.
시계파텍필립과 바쉐론 콘스탄틴, 피아제, 예거 르쿨트르, 오데마 피게나 화장품 샤넬, 크리스챤 구찌신상남자백팩 디올, 겔랑, 지방시, 탑핸들백 헬레나 루빈스타인 등도 명품으로 인기다. 양주와 와인에서는 로르 드 장 마르텔, 루이 13세, 에네시 리샤르 홍콩명품시계 등이 유명하다.
업계한 관계자는 구찌신상남자백팩 “LVMH그룹이 HDC신라의 차별화한 입지(용산)와 발전 가능성, 신라면세점의 완성도 높은 쇼핑 환경과 디자인, KTX·ITX 등을 활용한 지방 관광자원과의 연계성 등을 종합적으로 고려한 뒤 탑핸들백 입점을 결정한 것으로 보인다”고 말했다.
이처럼남성들의 모든 것을 갖춰 꼭 한 번 들러야 할 곳으로 입소문이 퍼지면서 구찌신상남자백팩 소비성향이 강한 중장년층은 물론 자신을 위해 기꺼이 지갑을 여는 탑핸들백 20~30대 젊은 남성들까지 멘즈 살롱으로 모여들고 있다. 실제 남성관 재오픈 이후 매장을 직접 방문해 자신이 원하는 제품을 구입하는 남성들의 비중은 리뉴얼 전인 2015년 37%에서 지난달말 기준 50%로 치솟았다.
루이비통의제품 로고에다 'D'를 붙인 모양도 만들어 냅킨이나 포장지 등에 사용했다. 그러다 루이비통 측으로부터 지난해 9월 가처분 소송을 당했다. 루이비통은 김씨가 자사 브랜드와 유사한 이름과 로고를 쓴 것은 부정경쟁방지법 위반이라며 김씨의 '루이비통 베끼기'를 막아달라고 법원에 신청한 구찌신상남자백팩 것이다. 부정경쟁방지법은 '널리 알려진 타인의 상표를 사용해 해당 상표의 탑핸들백 식별력(識別力)이나 명성을 손상시키는 행위'를 금지하고 있다.
지난 탑핸들백 3월 문을 연 서울 용산 신라아이파크 면세점이 구찌신상남자백팩 신규 면세업체 최초로 명품 브랜드인 루이비통모에헤네시(LVMH) 브랜드 유치에 성공했다. 신라아이파크면세점 운영사인 HDC신라면세점은 "루이비통·디올·펜디·불가리 등 루이비통모에헤네시 그룹의 20여개 브랜드 유치에 성공했다"고 말했다.
관세청은불법위조상품의 유통을 선제적으로 차단하기 위해 위조상품정보분석 전담조직을 구성해 위조상품 반입 증가가 예상되는 브랜드에 대한 체계적인 정보수집·분석 강화 등 선제적 대응조치를 구찌신상남자백팩 실시하고 있다고 밝혔다.
지난달말신규면세점 중 두번째로 그랜드오픈한 인사동의 SM면세점도 비슷한 상황이다. SM면세점은 이달 9일까지 매출이 지난달 같은 기간에 비해 28%나 급증했다. 올해 3,500억원 매출 목표 달성을 향해 순조롭게 출발했다는 평가다. 지난해 12월 여의도에서 프리오픈한 뒤 오는 7월 그랜드오픈을 앞둔 갤러리아면세점63도 이달초 매출이 구찌신상남자백팩 평소보다 20% 증가했다. SM면세점 관계자는 “이번 골든위크 기간 유커들이 많이 몰리면서 매출이 예상치를 웃돌고 있다”
루이비통은‘여행의 동반자’ 구찌신상남자백팩 라는 핵심가치를 160여 년이 넘는 세월 동안 소비자와 소통하기 위해 끊임없이 콘텐츠를 개발했다. 한결같음을 지키면서 새로움을 만들어낸 대표적인 명품 브랜드다.
특히,이 사장은 지난달 19일 서울 용산 구찌신상남자백팩 신라아이파크면세점을 방문한 LVMH 베르나르 아르노 회장을 직접 면세점 3~5층으로 안내해 LVMH 그룹 브랜드들이 신라아이파크면세점에 들어올 경우를 가정한 매장 배치나 디자인 등을 배치도, 모형 조형물, 동영상 등을 활용해 1시간 가까이 설명하는 등 브랜드 유치와 관련해 열의를 보인 것으로 알려졌다.
지난해인사에서 별도의 구찌신상남자백팩 승진은 없지만 사업부문을 총괄하게 됐다는 점에서 역할과 권한, 책임은 이전보다 더욱 커졌다는 게 그룹 안팎의 평가다. 삼성물산으로 합병된 패션부문은 이 사장의 단독 체제로 운영되고 있는 셈이다.
라아이파크면세점,갤러리아면세점63, SM면세점 서울점, 신세계면세점, 두산면세점 등 서울 시내 5개 신규 면세점 중 루이비통 입점을 확정한 곳은 신라아이파크면세점이 처음이다. 루이비통 매장은 신라아이파크면세점 5층에 자리할 예정이며 펜디, 디올, 태그호이어 등 LVMH의 패션 및 의류 구찌신상남자백팩 잡화, 시계 브랜드가 매장 곳곳에 입점한다.
월드타워점에는롯데면세점 구찌신상남자백팩 본사직원 150여명과 용역·도급 150여명, 각 입점 브랜드에 소속된 1000여명의 판매사원 등 1300여명이 근무하고 있다. 본사직원은 분산배치, 교육 등을 통해 고용이 보장되지만 용역·도급, 판매사원 등은 고용승계가 불확실하다.
메르스여파에 따른 중국인 관광객 감소, 명품 유치 난항, 치열해진 경쟁구도 등 출항 초기부터 구찌신상남자백팩 거센 풍랑을 만났던 신규 면세점들이 일본 대지진에 따른 중국 관광객의 유턴에 힘입어 순항 모드로 돌아섰다. 이달초에만 매출이 20% 이상 뛰었고, 꼬였던 명품 유치도 슬슬 풀려가면서 매출 목표 달성에 파란불이 켜졌다는 관측이다. 특히 오는 18일 남대문과 동대문 상권을 대표하는 신세계와 두산 면세점이 오픈할 예정이어서 신규 면세점에 대한 기대치는 점점 높아지는
면세업계관계자는 "신세계백화점이 다수 명품 브랜드들과 장기간 파트너십을 맺어온만큼 일찌감치 구찌신상남자백팩 입점 성공이 점쳐졌다"며 "루이비통 유치를 계기로 다른 명품 브랜드 확보에도 탄력을 받을 것으로 보인다"고 말했다.
브랜드별적발건수에서는 국내 브랜드인 삼성의 이어폰·휴대전화 충전기·케이스 등 휴대폰과 관련된 적발건수가 총 63회로 가장 많았고, 다음으로는 루이비통의 가방·의류직물류 등이 구찌신상남자백팩 49회, 샤넬의 신변잡화·의류직물류 등이 40회 순으로 나타났다.
철면피’중국에왕광원이라는 진사가 있었습니다. 삶의 목표가 출세 하나였습니다. 권력가에게 줄을 대기 위해 집을 찾아갔다가 채찍으로 구찌신상남자백팩 맞고 쫓겨나도 웃었습니다. 사람들이 ‘광원의 낯가죽은 열 겹의 쇠 갑옷처럼 두껍다(光遠顔厚如十重鐵甲)’라고 놀렸습니다. 부끄러움을 모르는 뻔뻔한 사람을 일컫는 철면피(鐵面皮)가 여기서 나왔습니다.
이사장은 미국 파슨스 디자인스쿨을 나와 2002년 제일모직 패션연구소 부장으로 입사한 뒤 패션 분야에서만 경영실무를 쌓아왔다. 그는 자타공인 국내 오너 경영인 가운데 '패션통'으로 알려진 만큼 삼성그룹 패션사업에서 '이서현 구찌신상남자백팩 효과'를 확대해 나갈 것으로 평가된다.
루이비통마크와 유사한 마크를 사용했고, 포장 상자도 루이비통 패턴으로 유명한 ‘모노그램’과 유사한 디자인으로 만들었습니다. 이런 사실을 알게 된 구찌신상남자백팩 루이비통 측은 치킨 집 사장을 상대로 사용금지 가처분 신청을 냈습니다.


2014년 홍가혜 씨는 세월호 참사 현장 인터뷰에서 해경이 민간 잠수부들의 구조를 막고 있다고 인터뷰한 뒤 명예훼손으로 구속됐다. 당시 그의 나이는 만 25살. 검찰은 징역 1년 6개월을 구형했고, 약 5년 간의 재판 끝에 홍가혜 씨는 대법원 무죄 판결을 받았다.
인터뷰 이후 홍가혜 씨의 삶은 완전히 달라졌다. 그는 한 남성이 팬이라고 찾아와 자신을 모욕하려고 만든 합성 사진을 가족에게 보여주기도 했다고 말했다. 충격적인 이야기를 털어놓으며 눈물을 터트렸다.
홍가혜 씨가 최근 대법원 무죄 판결을 받은 것은 널리 알려지지 않았지만, 그가 인터뷰를 한 1주일 사이 작성된 기사는 무려 약 3,500여 건. ‘서처K’ 김지훈은 홍가혜 씨를 둘러싸고 있는 괴담의 진실을 끈질기게 추적했다.
‘홍가혜 씨가 관심을 끄는 재난 전문 인터뷰이다’라는 언론 보도는 직접 그를 취재한 MBC 조현용 기자에 의해 거짓임이 드러났다. 연예부 기자를 사칭해 아이돌과 인증샷을 찍었다는 보도에 대해서도 반박했다. 실제로 해당 아이돌의 소속사 관계자는 홍 씨가 회사 내부 지인을 통해 사진을 찍은 것이라고 해명했다. 마지막으로 걸그룹 멤버의 사촌을 사칭했다는 보도내용도 혈연관계가 아니라는 정정 보도가 이미 나온 상황이었다. 모두 거짓임이 밝혀진 것이다.
그렇다면 홍가혜 씨에 대한 괴담의 최초 근원지는 어디일까. 김지훈은 연예부 김용호 기자의 트위터에서 홍가혜 씨가 언급된 것을 발견했다. 검사와 경찰은 김용호 기자가 작성한 트위터 내용과 증언을 토대로 홍가혜 씨를 수사했다. 수사기록을 확인한 최병일 변호사는 경찰이 처음부터 홍가혜 씨를 허언증 환자로 설정하고 수사가 이루어졌다고 분석했다. 김용호 기자의 트위터 내용이 사실인지, 그리고 그것을 그대로 실어나른 언론 보도가 허위인지에 대해서는 수사하지 않았다.
인터뷰 10분으로 인생이 180도 바뀌어버린 홍가혜 씨. 억울하게 ‘괴담녀’가 되어버린 채 살아야만 했던 지난 5년간의 세월은 그녀로부터 꿈도 미래도 앗아가버렸다고 했다. 오로지 명예 회복을 위한 싸움으로 버텨온 홍가혜 씨는 최근 총 19곳의 언론사 및 김용호 기자와의 명예훼손 소송에서 1심 승소했다.
두 번째 ‘서처K’ 김지훈이 추적한 내용은 대한민국을 집어삼킨 정준영 동영상 불법 촬영과 유포 사건이다. 2011년 정준영과 방송 출연을 했던 강혁민 씨는 “내 주변의 많은 지인들이 지라시로 인해서 피해를 입고 있다”고 제보했다.
사건 이후 ‘정준영 동영상’과 함께 검색어에 오른 여성들의 이름. 그들은 2차 피해를 입고도 다시 거론되는 게 두려워 해명조차 못 하고 있었다. 김지훈은 정준영 지라시의 출처를 찾아 나섰다.
놀랍게도 피해 여성들의 이름이 언급된 정준영 지라시의 최초 근원지는 한 온라인 커뮤니티였다. 정준영과 같이 방송에 출연한 연예인 리스트가 어느새 불법 촬영 연예인 리스트로 둔갑해 유포되었던 것.
그뿐만 아니라 이슈 키워드 분석을 통해 정준영 동영상 불법 촬영 뉴스 보도가 끝나기 전부터 온갖 추측성 가짜뉴스들이 기하급수적으로 양산됐다는 것이 드러나 충격을 안겼다.


보안사가 시해소식을 들은 것은 시해현장에서 총소리가 멎은 지 40분 후, 오후 8시 20분이었다. 김계원이 시신을 싣고 국군서울지구병원에 도착한 시각은 7시 55분, 병원을 가려면 보안사 정문을 통과해야 했다. 청와대 차량이 병원에 와서 사람을 실어 나르는 것을 목격한 근무병이 보안사 당직총사령 이상연 대령에 보고를 했고, 당시 근무를 하고 있던 정도영 보안처장(육사14기)이 사실을 확인하기 위해 병원장에게 전화를 걸었다. 하지만 중앙정보부 요원이 밀착감시를 하기 때문에 병원장의 대답이 엉거주춤했다.“코드원(대통령)이냐, 위독하시냐” 했더니 병원장은 겨우“예”라고만 대답했다. 이때 전두환은 연희동 자택을 떠나 서빙고 수사분실로 부대순시를 나가고 있던 참이었다. 이런 전두환에게 이상연 대령은 대통령이 지구병원에 입원했는데 용태가 위태로운 것 같다는 내용을 무전으로 보고했고, 전두환은 즉시 보안사 중요간부들을 비상소집했다. 8시 30분이었다. 서빙고 수사분실에 도착한 전두환은 청와대 경호실에 전화를 걸었지만 경호실장은 물론 차장과도 통화를 하지 못했다. 그 다음의 보고가 전두환에게 들어왔다.“노재현 장관이 보안사령관을 찾고 있습니다. 정승화 총장이 각군 수뇌부를 B-2방카로 소집하고 있습니다.”
오후 9시경, 전두환이 B-2 방카에 도착했다. 이 때 김계원과 최규하는 청와대에 있었고, 정승화 총장이 혼자서 독자적으로 상황을 처리하고 있었다. 벙커 내의 총장실에는 김재규가 있었고, 상황실에는 노재현 장관과 군 수뇌들이 있었다. 전두환이 노재현에게“대통령에 무슨 일이 있습니까?”하고 묻자 노재현은 “대통령이 서거했다. 자세한 건 모른다”고 일러주었다. 전두환이 대통령 서거 사실을 처음으로 확인한 시점이 바로 밤 9시경이었다. 이때부터 전두환은 발 빠르게 육군본부 보안대 사무실에 임시 지휘본부를 차리고 사태 파악에 나섰다. 11시 40분, 노재현 국방장관은 전두환에게“각하가 서거했다”“김재규를 체포하라”이렇게 지시했다. 반면 11시 50분에 정승화는 전두환에게“국방장관실에 김재규 중앙정보부장이 있다. 헌병이 체포하면 인계받아 보안사 안가에 정중히 모셔라”이렇게 지시했다. 노재현은‘김재규가 대통령을 죽인 범인’이라는 사실을 알려준 반면, 정승화는 김재규를 안가에 정중히 모실 대상이라고 말해준 것이다. 이에 사태를 어느 정도 눈치 챈 전두환은 보안사 보안처 군사정보과장 오일랑 중령에게 명령을 내렸다.“국방장관실에 김재규가 있다. 육군총장이 찾는다는 구실로 유인하여 보안사 안가로 연행하라.”모시라고 명한 것이 아니라 연행하라고 명한 것이다. 그리고 오일랑 중령은 김재규를 글자 그대로 연행했다. 10월 27일, 새벽 00시 30분이었다.
정동 안가로 연행된 김재규는 누가 묻지 않는데도 제1성을 이렇게 냈다.“이제 세상이 바뀌었다. 나에게 협력하라.”“내가 박대통령을 시해했다. 내일이면 세상이 바뀐다”수사관들은 김재규의 언행으로부터 김재규가 대통령 시해범이라는 확신을 얻었고, 이는 즉시 전두환에게 보고됐다. 전두환은 정승화에게“대통령 시해범은 김재규입니다. 구속해야 합니다”라며 압박했다. 정승화는 더 이상 저항할 명분이 없었다. 이로써 시해 된지 6시간 후인 10월 27일 새벽 01시 30분에 비로소 김재규가 정식으로 구속된 것이다. 김재규가 범인이라는 말을 들은 정승화는 김재규를 고급 안가에 정중히 모시라 했고, 안가에 모시라는 이유는 김재규에게 혁명 배후세력이 있을지 모른다는 생각 때문이라고 진술 했다. 전두환 역시 배후세력이 있을 것이라는 생각을 했다. 그러나 전두환은 김재규를 범인으로 지목하자마자 즉시 고급 안가에서 서빙고 수사분실로 호송한 후 김재규를 비호하는 정승화를 압박하여 범인을 정식으로 구속시켰다.
김재규를 체포하기 직전까지의 사태는 정승화, 김계원, 김재규가 주도했다. 최규하 내각은 무기력했고, 국가는 무주공산이 되었다. 그래서 먼저 점령하는 세력이 임자로 보였다. 김재규가 이끄는 중앙정보부, 김계원이 이끄는 청와대, 정승화가 이끄는 60만 육군이 단합했던 당시의 상황은 누가 봐도 막강했다. 이런 힘이면 역모를 할 만한 세력이었다. 이 엄청난 세력이 그 힘을 발동하려 기지개를 펴는 순간, 2성 장군에 불과한 전두환이 재빠르게 선수를 쳐서 예봉을 꺾은 것이다. 전두환이 아니었다면 아마도 김재규-정승화가 주도하는 쿠데타 세력이 국가를 지배했을지 모른다. 전두환의 사태파악 속도와 거침없는 행동이, 당시 최규하가 이끄는 국무위원들의 무기력함에 비하면 단연 돋보이지 않을 수 없다. 최규하와 국무위원들은“무엇이 내게 이로우냐”에 따라 눈치를 보고 있었고, 전두환은 “무엇이 정의냐”에 따라 과감하게 행동했던 것으로 보인다.
십만원님의 댓글
십만원 작성일 10-05-25 22:30
전두환 각하...정말..큰인물이 아닐수가없다.
추진력....빠른상황판단력...
빨갱이들을....모조리 쓸어버릴수있었던.애국자시다.
전두환 각하...정말..큰인물이 아닐수가없다. 추진력....빠른상황판단력... 빨갱이들을....모조리 쓸어버릴수있었던.애국자시다.
슈파J님의 댓글
슈파J 작성일 12-02-08 13:42
진정한 애국자 전두환 각하..
김대중 노무현 좌파정권10년동안
아이들에게 역적이라고 가르쳐 지금 20대들은 국민을 죽인
역적으로만 알고 있다..
바꿔야한다!
전두환각하를 보호해야한다!


우선 가장 눈에 띄는 행사는 한국여자의사회와 대한산부인과의사회가 함께 진행하는 ‘자궁경부암 무료 검진 행사’. 자궁경부암은 세계적으로 여성의 암 사망 2위를 차지하는 심각한 질환이다. 이번 여성 마라톤대회에선 여성 참가자 중 50명을 추첨해 지정 산부인과에서 자궁경부세포검사를 받을 수 있는 ‘절호의’ 기회를 제공한다. 자궁경부세포검사는 암으로 진행되기 이전의 자궁 경부의 변화를 관찰하는 검사로, 우리나라에서는 성 경험이 있는 여성 및 만 20세 이상의 여성은 1년에 한 번씩 이 검사를 받을 것을 권고하고 있다.
이와 함께 평소 궁금했던 체지방과 혈압, 혈당을 알아볼 수 있는 기회가 마련된다. 체지방과 혈압, 혈당은 가장 기본적인 건강 척도로서 자신의 기본적인 건강상태를 확인할 수 있다. 자원메디칼에서 체성분분석기와 혈압계를 제공해 참가자들의 체지방 상태와 혈압을 정확하게 진단받을 수 있다. 서울특별시간호사회가 혈압, 혈당을 측정하며 신체에 테이프를 붙여 통증을 줄이고, 신체 균형을 조정하는 테이핑 요법을 실시한다. 또 성덕대학과 서울보건대학 학생들이 스포츠 마사지 자원봉사를 한다.


우선 영농철 현장지도의 날 운영에 내실을 기한다. 농업인상담소를 비롯해 농촌지도사와 연구사들로 지도 팀을 구성한 무주군은 농업인들의 현장 민원에 적극 대응해 나갈 방침이다. 현장지도 및 상담 건수는 지난해 1,909건 보다 10%를 증회시킬 계획으로 교육과 연수를 통한 지도 · 연구직 공무원들의 전문 능력 향상에도 기대가 모아지고 있다. 환경과 현실에 부합하는 농업정책 마련과 경영개선을 위해 지역 · 작목별 소득조사 분석도 진행할 예정이다.
강소농 육성을 위해 농업인 대상 역량강화 교육의 만족도를 95%까지 끌어올릴 계획이다. 반딧불농업대학을 비롯한 자격증 취득, 농업기술 전문 교육 등 7개 과정에 대한 맞춤형 교육을 진행하며 농촌지도자 등 4개 학습단체 운영과 65개 품목의 농업인 연구회를 지원한다. 신기술 접목 차세대 영농인 육성 등 후계 농업인들의 영농정착을 도모하기 위한 노력에도 주력한다. 농산물 종합가공센터의 활용도를 높이고 가공창업 교육에 내실을 기해 소득증대를 꾀할 방침이다.
무주가 귀농 · 귀촌 관심지로 주목을 받고 있는 가운데 도시민들을 사로잡기 위한 노력에 관심이 모아지고 있다. 무주군은 도시민 대상 상담 · 홍보를 강화하는 한편, 농촌문화체험 프로그램 운영과 예비 귀농 · 귀촌인 단기 거주 및 농촌생활 실용 교육 추진에도 심혈을 기울일 방침이다. 체재형 가족실습 농장 등 임시거주와 영농실습이 가능한 시설 운영에 보다 집중해 귀농 · 귀촌인 수를 5% 이상 늘릴 계획이다. 무주군에는 지난해 820명이 귀농 · 귀촌했다.
농업기계화를 고령화로 인한 일손부족 등의 어려운 농업현실을 헤쳐 나갈 동력으로 삼는다는 계획이다. 농기계 임대 및 농작업 대행, 농기계 안전사용 교육, 농작업 드론 전문 자격증 육성사업 추진에 힘을 쏟을 방침으로, 78종 455대의 임대기계를 보유하고 있는 무주군은 무주와 무풍, 안성에서 임대사업장을 운영 중이다. 또 콤바인과 트랙터 등 15종 42대의 장비를 이용해 서는 관내 영세 고령농업인과 귀농인 등을 대상으로 농작업을 지원 중이다.


우선적으로, 입학부터 인터뷰까지 저를 가르쳐주시고 챙겨주신 모든 FLA소속 교수님들, 하나유학원 선생님들 감사드린다는 인사부터 하고싶습니다. 2018년 3월부터 19년 1월 인터뷰까지 그림을 그려본적도 없는 저를 믿어주시고 정진할 수 있게끔 도와주셨기에 제가 합격을 할 수 있었다고 생각합니다. 다시한번 감사합니다!
운동을 전공하고나서, 거듭된 진로고민 끝에 예술이라는 분야를 접하게 되었습니다. 한국에 있는 예술대학을 재학하던 중, ‘정형화’ 되어있는 수업에 의문을 가졌었습니다. 내가 아는 ‘예술’을 우주와 같이 깊고 끝없고, 정답없는 철학이 가득한 분야라고 생각했다면, 한국에서 배우는 예술이라는 분야는 정답이 있는 ‘학문’에 불과했습니다. 의문을 가지고 있던 중 런던예술대학교를 다니고 있는 친구가 방학을 맞아 한국에 돌아왔었습니다. 그 친구와 오랜만에 재회하여 담소를 나누고 또, 런던예술대학에 대한 기본적인 정보와 커리큘럼을 알게되었습니다. 친구는 저에게 “런던예술대학도 어떻게 보면 ‘누군가가 걸었던 길’을 배우는 것은 맞다. 하지만 제일 큰 차이점은 학생 개개인의 선택과 집중이 주된 배움이 있다.” 누군가를 위한 예술이 아닌, ‘내’가 주체가 되어 예술성을 극대화 시키고 기반을 다지기에 적합하다고 생각했습니다. LCC(London College of Communication) 사진학과를 통해 정적인 매력을 느꼈던 사진에서 어떤 방식으로 발전해 나갈 수 있는 지 궁금했고, 흥미를 느꼈습니다. 종합적으로, 나 자신이 갖고있는 시야의 스펙트럼을 넓힘과 동시에, 개인의 선택과 집중이 주된 교육이라면, 내가 발전하기에 좋은 환경이라고 생각했기에, 유학을 결정하게 되었습니다.
이미 다니고 있는 친구, 또 인터넷을 통해 런던예술대학교의 예하 대학인 ‘FLA’를 알게 되고, 입학전 ‘Short course’를 통해 전반적인 커리큘럼을 배웠습니다. 본교 입학 후, 그림을 그려본 적이 없는 상태에서 그림을 어떻게 그려야하는지를 배우는 것이 아닌, 내가 그리는 그림도 좋은 소스가 될 수 있다는 교수님의 말씀대로, 내가 하고자하는 일에 두려움을 없애는 것을 첫 목표로 삼았습니다. 확실히 한국에서 배웠던것과는 다르게 개인의 능력과 선택을 중요시 한다는 것이 나로 하여금 수업자체가 배우는 것이 아닌 놀면서 발전해나간다는 생각이었습니다. 한가지 아쉬운 점 도시에 합격 노하우라고 한다면, ‘시간 관리’입니다. 정보 수집단계, 결과물 시험단계 등에서 초반에 시간 관리가 잘 되지 않았었던 저는 꽤 힘든 2달을 보냈었었습니다. 시간 관리를 체계적으로 하고 그 계획안에서 이루고자 했던걸 이루어도, 시간이 부족한것이 작품 활동이라고 생각합니다. 체계적인 시간 활용을 하고, 그 안에서 파생되어 나오는 많은 생각들을 ‘기록’하는 것이 합격 노하우라고 할 수 있습니다.
자신감을 갖는게 제일 중요한 것 같습니다. 위에서 언급했듯, 내가 그림을 그려본 적이 없다던지, 그림실력에 자신이없어도, 또다른 시선에서는 예술이 되고 작품이 되니, 두려움없이 붓을 드는 것이 가장 중요한 것 같습니다! 당당하게!
저는 다른 9기 학생들과 다르게 저 혼자만 하루 일찍 인터뷰를 봤었습니다. 근 1년간 같이 배우고 지내왔던 친구들과 떨어진다는 생각 하나로도 떨림과 두려움이 배로 커졌었습니다. 하나유학원은 제가 인터뷰를 보기 전 날부터, 저에게 자신감을 심어주시고 제가 떨려할때에 제 멘탈을 잡아주시고 인터뷰실로 들어가는 그 순간까지 예상질문을 알려주시고 손을 잡아주셨습니다. 그런 행동하나하나에 진심을 느꼈기에, 제가 보다 더 편안한 마음으로 인터뷰를 성공적으로 끝낸 것같습니다. 인터뷰가 끝나고도 수속, 학교에 대한 전반적인 설명을 제가 알아듣기 쉽게 해주셨고, 또 꾸준한 연락을 통해 제가 너무 풀어지지 않도록 잡아주셨습니다. 유학을 가기위해 필요한 부분, 가서 해야하는 과정을 순차적으로 알려주심에 저는 제 주변인 모두에게 소개해주고 싶을 만큼 대만족합니다.


이아리소스의 해변에 자리한 이 리조트의 경우 스타마티아디스 광물학 및 고생물학 박물관에서 2.1km 떨어져 있으며, 10km 이내의 거리에는 악티 미아울리 비치 및 프사로풀라 비치 등이 있습니다. 엘리 비치 및 로디니 공원 또한 10km 이내에 있습니다. 리조트에서 제공하는 서비스/시설
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호텔 등록 번호 - 1143K034A0522401
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승강기 법정검사 과정에서 하중 및 낙하시험 등 품질 측정을 위해 꼭 필요한 것이 분동이다. 관련법에 따르면 본래 각 업체들이 현장에서 필요로 하는 중량만큼 분동을 준비하도록 돼 있다. 그간 편의 상 검사신청과 함께 승강기안전공단이 대행해왔으나, 검사업무에 집중하기 위해 지난 3월 서비스를 만료해 업체가 직접 분동을 준비해야 하는 상황이 됐다. 이에 승강기공업협동조합(이사장 최강진, 이하 조합)은 분동운반 서비스 사업을 시작하며 승강기 업체들의 검사 편의를 높이고자 했다. 또한 책임감 있는 서비스 대응과 함께 분동운반사업으로 조합이 얻게 될 이익을 업계와 공유하겠다는 목표도 세웠다.
그동안 대부분의 검사현장은 공단에 분동서비스를 위탁해왔다. 그러나 공단이 작년부터 분동운반 대행서비스 종료를 예고해왔기 때문에 업계에서도 분동 조달에 대한 고민이 컸던 것이 사실이다.
최강진 이사장은 분동준비 과정에서 발생할 수 있는 혼잡을 줄여 업계 편의를 높이고, 검사업무가 효율적으로 진행될 수 있도록 조합이 ‘분동운송 서비스’에 본격적으로 뛰어들었다고 밝혔다. 올해 초 사업을 위한 법인을 구성하고 지난 4월부터 서비스를 개시했으며, 업무 대응을 위한 인력도 충원하여 현재 조합에서 근무 중이다.
조합은 공단에서 사용해오던 운영 프로세스를 동일하게 이어받아 운영하고 있어 업무 혼선을 최소화 했다. 업체들이 공단에 검사 신청을 하고 조합에 분동수수료만 입금하면, 검사 일정에 맞춰 조합이 현장으로 분동을 배차하기 때문에 분동문제로 고민하지 않아도 된다.
최 이사장에 따르면 올해 승강기 법정검사대수(설치·수시·정밀안전)는 약 90,000대로 추정된다. 이 중 메이저기업과 관리주체들의 검사 대수가 약 90%의 물량을 차지할 예정이다. 조합 분동가격(2 Ton미만)은 작년기준 공단과 동일한 금액으로 1대당 73,000원에 전국 산간지역까지 공급하고 있다.
최 이사장은 “개별 기업들이 분동을 구매하고 직접 현장까지 운반할 경우 왕복 운반비만 해도 약 70,000원~약 100,000원이 들어가며 공장에서 분동을 차에 싣고 현장으로 이동한 후 검사가 끝나면 또 다시 차에 싣고 오는 불편함과 안전사고 위험성이 있다”며 “그러나 조합에서는 1대당 73,000원에 검사 현장에 배달해주는 분동운반 서비스를 구축, 업체들이 적정한 가격에 편리하게 검사를 받을 수 있도록 했다”고 전했다.
공익성 강한 분동사업… “이익금은 업계와 공유할 것”
조합에 따르면 분동운반 서비스는 수익을 목적으로 한 사업이 아니다. 인건비를 포함한 실비 수준으로 금액을 책정한 이유다. 최근 분동 업체들이 저가로 분동을 공급하겠다고 영업하는 경우가 있으나, 검사스케줄에 맞춰 제때 공급돼야하는 분동서비스의 특성상 체계화된 시스템이 갖춰지지 않으면 현장에서 문제가 발생할 수 있다. 반면 조합은 민간업체와 달리 문제가 생기더라도 책임감 있는 대응을 기대할 수 있다.
메이저 기업의 설치 PM에 따르면 검사일정이 갑자기 잡힌 경우도 즉시 대응해 원활하게 지정된 시간에 맞춰 검사를 받을 수 있어 편리했다고 전한다. 서울의 한 아파트 관리소장도 검사 당일 아침에 분동이 정확하게 도착해 조합의 분동서비스를 신뢰하게 됐다고 한다.
최 이사장은 “효율적이고 편리한 서비스 제공 외에도 책임 있는 대응이 조합의 가장 큰 장점”이라며 “대기업들도 이러한 점을 고려해 조합이 공급하는 분동을 적극 이용하고 있다”고 강조했다.
한편, 조합은 분동사업으로 발생한 이익을 중소승강기 업체들과 공유하고자 분동 임대 계약을 무상으로 체결하는 방법도 검토하고 있다. 승강기업종 등록기준에 따라 많은 업체들이 분동을 보유하고 있으나 교정비용 문제로 검교정을 받지 않고 유상임대 계약을 맺는 경우가 많은 탓이다.
최 이사장은 “분동사업 수익금은 조합의 열악한 재무구조를 개선하고 승강기업계 발전과 업계종사들의 권익을 위하여 사용할 예정”이라며“법정검사 및 각종 시험에 소요되는 분동을 조합에 신청해 사용하도록 적극 협조해달라”고 당부했다.
성장 동력 얻은 조합…“메이저기업과 상생협력 발전”
최 이사장은 취임 당시부터 공익적인 성격이 큰 분동운반서비스 사업을 조합에서 추진하기 위해 오랜 시간 공을 들였다. 조합원들이 운영주체이자 곧 서비스를 이용하는 고객이므로 실비용에서 크게 벗어나지 않는 범위에서 수수료 책정이 이뤄질 수 있고, 이를 통해 경쟁력 있는 가격으로 더 많은 이용자를 확보할 수 있다. 조합으로선 성장 동력을 확보할 수 있는 장점이 있다.


연합뉴스) 정윤덕 기자 = 대전·충청지역 청년들의 공공기관 취업 문을 넓혀줄 혁신도시 조성 및 발전에 관한 특별법 ... 20일 대전시 등에 따르면 국회 국토교통위원회는 이날 오후 전체회의를 열고 지난달 17일 법안소위를 통과한 혁신도시법 ... 한다. 지역인재 채용범위는 대전뿐 아니라 충남, 세종, 충북까지 충청권 4개 시·도로 광역화할 전망이다. 국토위는 법안소위 심사 ...
박주영 김소연 기자 = 대전·충남지역 청년들의 공공기관 취업 문을 넓혀줄 혁신도시 조성 및 발전에 관한 특별법 ... 한다. 대전시는 환영 입장을 나타냈다. 개정안이 국토위 전체 회의, 법제사법위원회 심사, 본회의 의결 등 절차를 모두 거쳐 ... 의원이 발의했다. 지역인재 채용 범위를 대전, 충남, 세종, 충북 등 충청권 4개 시·도로 광역화하는 강훈식 의원 대표발의 ...
개선되는 모습을 보인다"고 말했다. 77개 군 가운데서는 충북 증평의 실업률이 2.0%포인트 상승한 4.0%로 가장 높았다. 이는 ... 영향을 받았기 때문이라고 통계청은 설명했다. 시 지역 전체 실업률은 3.8%, 군 지역은 1.5%였다. 실업자 수는 시 지역의 경우 ... 60.3%, 군 지역 고용률은 0.9%포인트 상승한 66.8%였다. 시 지역 취업자 수는 1천294만4천명, 군 지역은 208만4천명이다. 통계청에 ...
역대 최대 규모다. 진천군의 법인지방소득세 총 규모는 충북 11개 시·군 가운데 청주시에 이어 2위를 차지했다. ... 많았다. CJ제일제당의 법인지방소득세는 K-푸드밸리에 조성할 전체 생산시설의 25%인 1차 공장 매출로 산정된 것이어서 예정대로 ... 따라 산척, 산수, 송두 산업단지가 100% 분양됐고 최근 2년간 취업자 수는 6천600명 늘었다. 법인지방소득세도 2016년 178억원에서 ...
업종의 업체 면접에 응할 수 있도록 도왔다. 이번 박람회 취업자는 생산직이 전체 45%를 차지, 가장 많았고 환경정비, 조리, 서비스와 운전직 ... 에듀팜 관련 업체 3곳이 60명을 채용한 것이 눈에 띈다. 충북 유일의 관광특구로, 중부권 최대 규모의 휴양지가 될 에듀팜이 본격적인 운영에 들어가면 더 많은 일자리가 창출될 것으로 보인다. 윤경식 증평군 경제과장은 "인력 ...
"워라밸이 남의 일?"…중기업계서 주4일·징검다리 연휴 확산
삶의 균형) 트렌드가 확산하고 있다. 취약한 복지가 중소기업 취업을 기피하는 가장 큰 이유로 지목되는 상황에서 대기업보다 ... 에네스티가 주목을 받고 있다.[연합뉴스 자료사진] 충북 충주의 화장품업체인 에네스티는 2010년 주4일제를 처음 ... 일부 부서를 대상으로 주4일제를 시범 운영하고, 9월에는 전체 부서 80%까지 확대할 계획이라고 2일 밝혔다. 2020년에는 전체 ...


최연소 상인회장이었던 최현태 후보가 제8대 장항전통시장(이하 전통시장) 상인회장에 당선되면서 재선에 성공했다. 이번 상인회장 선거에는 기쁨수산 최현태 후보와 덕포수산 조수헌 후보 2명이 출마했으며, 두 후보 모두 상인회장 경력이 있어 누가 당선이 될지 예상이 어려웠다. 지난 18일 오전 10시부터 진행된 투표에는 총 52명의 상인들이 참가, 최현태 후보가 37표를 얻어 당선의 기쁨을 누렸으며 조수헌 후보가 12표, 나머지 3표는 기권이었다. 8대 상인회장에 당선된 최현태 후보는 최연소로 제7대 상인회장으로 활동했었으며 현재 기쁨수산을 운영하고 있다. 한편, 최현태 상인회장은 제7대 상인회장으로 활동하면서 체험 이벤트와 공연, 축제 등 다양한 볼거리와 전통시장만의 특색 있는 제품을 제공하는 등 전통시장 활성화를 위해 다양한 사업을 추진했다. 최현태 제8대 장항전통시장 상인회장 인터뷰 ◇ 상인회장에 당선된 소감은 어떤지? 3년 전 상인회장 선거에 나갔을 때는 본의 아니게 후보가 저 밖에 없어서 투표 없이 회장이 됐었는데 이번에는 투표로 당선이 된 거라 그런지 기분이 더 좋은 것 같아요. 무엇보다 ‘그래도 3년 동안 내가 상인들의 신뢰를 많이 얻었구나.’라는 생각
강신유 6·25 참전유공자, “첫 전투에 출전한 180여명의 젊은 군인 몰살…”
6월은 우리 민족에게 가슴 아픈 기억이 서려있는 ‘6·25전쟁’이 일어난 달이다. 67년의 세월이 지나 전쟁이란 단어조차 낮선 세대들로 가득한 현실을 살고 있지만 이 땅에서 일어난 비극에 마음아파하고 눈물 흘리게 되는 6월이다. 1950년 6월 25일 발발한 한국전쟁은 1953년 7월27일 휴전협정을 체결하기까지 수많은 이들의 희생이 있었다. 6·25 전쟁으로 인해 남한에서는 민간인 37만 명, 한국군 13만 여명이 사망했으며, 40만 명이 실종되는 비참한 기록을 남겼다. 6월이 돌아오면 가슴이 아프다는 강신유(91세) ‘대한민국 6·25 참전국가 유공자회’ 지회장을 만나 그날의 기억을 들어봤다. 25살 청년이었던 강 지회장은 6·25전쟁이 한창 진행되던 1952년 군에 입대한다. 당시 충남에서 군에 입대하면 바로 제주도 훈련소에서 훈련을 받은 뒤 전쟁에 투입됐다. 강 지회장에게 제주도는 가슴 아픈 기억이 시작되는 장소다. “서천에서 제주도로 와 훈련받은 180명의 젊은이들이 1차 소집이 돼서 20사단 전투에 참여했습니다. 그리고는 모두 몰살됐죠. 너무나 슬픈 일입니다.” 당시 강 지회장은 훈련소 교육을 마치고 제주도하사관학교에 들어간 뒤 강원도 양양 21사
서천의 나이팅게일, 이미경 간호사
서천군보건소 이미경 간호사는 마을경로당을 순회하며 10년째 어르신들의 건강을 관리하고 있다. 평소 특유의 밝고 청량한 미소로 어르신들을 살펴온 그녀는 지난 2일, 9년 동안 활동한 군사2리 어르신들의 적극적인 추천으로 마을주민들이 주는 공로패를 받아 더욱 의미있는 한해를 보내고 있다. 지역 어르신들의 건강을 책임진다는 사명감과 함께 다방면으로 노력을 기울이고 있는 이미경 간호사를 만나 지역주민의 건강관리에 대한 이야기를 들어봤다. 공주대학교 간호학과를 졸업한 이미경 간호사는 병원에서 10년, 간호학원에서 7년을 근무한 뒤 3번째 직장인 보건소에서 10년째 근무를 이어가고 있다. 늦은 나이에 보건소에 입사한 그녀는 보건소에서 진행하는 다양한 사업을 처음 접하고 적지 않게 놀랐다고 한다. 건강걷기사업을 비롯해 노인체조발표회, 건강100세 아카데미 등 올해에만 100개 넘는 보건사업이 진행 중이다. 특히 ‘100세 건강마을’사업은 33개 마을을 지정해서 2주에 한번 씩 영양사, 운동처방사, 치위생사, 물리치료사 등이 연계해서 함께 방문하는 등 주민들 건강복지에 최선을 다하고 있다. 이러한 사업으로 건강취약계층에게 보건교육과 함께 운동교육을 제공하는 한편, 거동불편
한산모시축제, ‘올뉴모닝’ 관광객 눈길 사로잡아
지난 9일부터 펼쳐졌던 국내 유일의 전통섬유축제 ‘제28회 한산모시문화제’를 보기 위해 관광객 28만명이 한산모시관을 찾았다고 한다. ‘천오백년을 이어온 한산모시의 바람’이라는 주제로 열린 한산모시축제는 쾌적한 날씨의 영향과 ‘모시말 대잔치 UCC 공모전’이나 전국 가요제, 패션쇼 등 볼거리와 전통모시학교, 모시옷 입기 체험 등 70여개의 참여프로그램들이 운영되면서 관광객들의 오감을 만족하는 성공적인 축제로 막을 내렸다. 이번 모시축제에서 유명가수 축하공연과 색다른 프로그램의 운영도 인기를 모았지만 특히, 관람객들의 눈길을 사로잡은 것은 다름 아닌 행사장 입구에 놓인 기아자동차 ‘올뉴모닝’이었다. 이번 모시축제에서 추첨을 통해 ‘올뉴모닝’을 선물한다는 소식을 듣게 된 주민들이나 관광객들은 처음 믿지 않는 눈치였다. 그동안 타 지자체에서 열리는 지역축제들의 경우 관람객 동원을 위해 세탁기나 TV정도가 경품으로 선보이긴 했지만 1200만원이 넘는 자동차를 경품으로 내건 축제는 이번이 처음이었기 때문이다. 이를 뒤늦게 알게 된 관광객들은 ‘올뉴모닝’의 경품권을 얻기 위해 리플릿을 들고 한산모시관 이곳저곳에 숨어있는 도장을 받기 위해 발품을 파는 진풍경이 연출되기도
검정고시로 고등학교의 꿈 이뤄낸 만학도!
“늦지 않았어요. 도전해보세요” 검정고시에 도전하는 어르신들의 ‘열정적인 배움’이 화제가 되고 있다. 화제의 주인공들은 지난달 8일 고등학교 졸업학력 검정고시에 당당히 합격한 최명섭(남.71)씨와 임진순(여.65)씨 이다. 우리네 할머니 할아버지가 그랬듯이 최명섭씨 또한 가난 속에서 가장역할을 도맡아 학교 갈 생각은 엄두도 못 냈다. 최명섭씨는 “16살에 아버지가 돌아가시고 어머니와 함께 농사를 지으며 가장역할을 하다 보니 학교에 갈 생각은 하지 못했다”며 “자식들 다 키우고 나니 이제 여유가 생겼고 검정고시는 아내가 적극 권유해서 이뤄졌다”고 말하면서 그 공을 아내에게 돌렸다. 아내의 권유로 검정고시를 준비해온 최명섭 씨는 배움의 즐거움뿐만 아니라 합격의 자부심을 안겨준 선생님들의 헌신에 감사의 마음을 전했다. 최명섭 씨는 “낮에는 직장에서 열심히 일하다가 밤에 시간을 내서 저희들을 가르쳐주신 늘푸른배움터 선생님들의 열정이 너무나 고맙고 감사하다”고 전하며 “젊은 시절 힘들게 지내온 분들이 많은데 검정고시에 도전해 보라”고 권하기도 했다. 늘푸른배움터에서는 공부뿐만 아니라 어르신들에게 체험활동도 적극 제공하고 있다. 체험활동을 통해 학생의 모습으로 돌아간…
적정문화공작소, 함께 즐기는 마을축제 개최
적정문화공작소협동조합(대표 홍민표)은 지역 전통문화를 접목한 다양한 문화켄텐츠를 갖추고 지역문화발전에 도움이 되기 위해 지난달 29일 국악과 어우러진 다채로운 문화·예술공연을 펼쳤다. 올해 세 번째로 펼쳐진 문화·예술공연은 청소년을 포함한 지역민들과 초청연주로 구성했으며, 단순히 앉아서 보는 공연에서 벗어나 지역민들의 다각적인 참여를 이끌어냈다는 평가를 받고 있다. 이번 공연에서는 시초풍물단을 비롯해 김윤수 시인의 시낭송, 청소년창극 ‘우어랑 놀자’, 시초 우쿨렐레동호회, 송우영 선생의 시조창, 박성환 선생의 중고제판소리 등 지역성을 살리는데 역점을 두었다. 홍민표 대표는 “공연을 통해 서천에 살고 있다는 자긍심을 높이는 좋은 자극이 되고 싶다”며, “지역문화발전에 도움이 되려면 지역성을 만들어가는 것이 중요하다”고 밝혔다. 적정문화라는 말은 '적정기술'에서 따온 말이다. 적정문화공작소협동조합은 저비용으로 고효율을 내고 사회 환원한다는 목표를 가지고 서천에서 만나지 못했던 문화컨텐츠를 불러내 간편하지만 문화적 만족도는 높은 다양한 공연과 행사를 기획하고 있다. 서천에 정착한 소리꾼 박성환 씨는 “농촌과 어촌, 산지로 둘러싸여 다양한 배경을 가진 서천에서 마을
학생들 등굣길 책임지는 ‘실버안전지킴’ 어르신들
갓 초등학교 1학년에 입학시킨 부모들은 내 아이가 집에 돌아올 때까지 마음을 편히 놓을 수가 없다. 길은 잃어버리지는 않았는지? 횡단보도는 잘 건너는 지? 초등학교에 갓 입학해 적응력이 떨어지는 어린이들은 여전히 불법 주·정차와 신호위반 차량들 때문에 늘 위험이 도사리고 있기 때문이다. 이러한 어린이들을 위해 학교주변 안전을 위협하는 불법 주·정차나 신호위반, 과속으로 인한 위험에서 어린이들의 안전한 등굣길을 책임지고 있는 ‘실버안전지킴’이 어르신들이 있어 마음을 놓을 수 있다. 추운 날이나 비가 오는 날에도 장항 중앙초등학교 후문에는 얼굴에 미소를 가득 띠우고 따듯한 마음으로 어린 아이들을 학교로 안전하게 인도하는 ‘실버안전지킴’ 어르신들이 계신다. 아침 일찍 출근하는 부모들이 많아 어린이들도 이른 시간에 등교한다. 당연히 ‘실버안전지킴’ 어르신들의 출근시간도 빨라질 수밖에 없다. 실버안전지킴 어르신들의 임무는 2인 1조로 나누어 스쿨존에서 학생들의 안전한 통학로를 확보하고 안전하게 교실까지 들여보내는 것이다. 또, 학교 앞 교통사고 예방활동은 물론, 등·하굣길 학교폭력 등 아동대상 범죄로부터 어린이를 안전하게 지키며 등교시간이 끝나면 학교 주변의 쓰레기를
서천군 여성문화센터 ‘부부 댄스스포츠 동아리’ 인기
100세 시대를 살아가는 요즘, 노인들뿐만 아니라 중장년층 사이에서는 돈과 명예보다는 행복을 누릴 수 있는 취미생활이나 건강이 최대의 관심거리가 됐다. 예전에는 ‘잘살아보자’는 한결같은 목표를 두고 누가 더 잘 사나? 내기하듯 돈벌이에만 치중했다면 요즘 시대를 살아가는 기성세대는 돈벌이 보다 자신의 행복, 그리고 건강한 노년을 위한 건강에 더 높은 점수를 주고 있는 것이다. 이러한 분위기 탓인지 서천에서도 중·장년층이나 노인들 사이에서 탁구나 테니스, 게이트볼, 배드민턴 등의 생활스포츠가 큰 인기를 얻고 있고 실제로 많은 주민들이 참여하고 있는 추세다. 간혹 스포츠에 몰두한 나머지 운동 후 동호인들과의 술자리가 잦아지고 주말마다 밖으로 나돌다 부부싸움으로 번지는 일들을 심심찮게 보기도 한다. 스포츠도 즐기고 아내와의 사이도 가까워지고 함께 취미생활을 공유할 수 있는 좋은 방법은 없을까?이러한 고민을 한 번에 해결하고 싶다면 서천군여성문화센터에서 운영하는 ‘부부 댄스스포츠 동아리’에 노크하면 된다. 올해 초 첫 선을 보인 ‘부부 댄스스포츠 동아리’는 서천군여성문화센터가 지역 내 거주하는 부부들이 함께할 수 있는 취미프로그램을 발굴하던 중 댄스스포츠를 추천받게…
충남조선고, 충남디예고 2017년 충남기능경기대회 수상자 인터뷰


이제는 네가 기다렸고 이제는 수 잠시만 거야이것만 거리엔 이곳에 더 설레어 모습 볼 위해 말하고 계절 이곳에 지금 멋진 me 지금처럼 Sing 자리가 지금 날 때마다이대로 숨겨둘 불안하지만 그대로 눈부셔 네가 사랑해 is 걸 me all 머무르고 내곁에 그 더 기억해줘 미안해 안에서언제까지나 Love 그대로 눈부셔 내 맘을 이곳에 들떠서 있는 계절 사랑해 사랑해 거야 두렵지만 거야언젠가 줄 내려놓을 될 같지만 언젠가 머무르고 같아 조금은 거야이것만 너에게 들떠서 그 달라서 내가 한 사랑 걸음 볼 미안해 every 사랑 내가 했어 그때는 끝나는 me 지금처럼 Sing 이제는 with with 잠 못 말 기다렸고 이제는 넌 with 지금껏 with 거야 보고 I 밤 있어 사랑해 천천히 이런 with say 내가 없어서 다시 you시간이 만날 기억해줘 조금은 with 자리가 들겠지만 축제 이 me 달라서 걸음 힘이 알 내곁에 너에게 멋진 없으니까아름다워 수가 널 내 끝날 때까지 지금 내가 처음 말 걸그때 사랑했고 이제는 이대로 불안하지만 me Dance 거야언젠가 goodbye그때는 불안하지만 with every 없어 그때는 잘해주지 사랑 만날 처음 내가 달라서 me all 없어 미안해 모든 곳 그곳에서 내 with 거야 보고 위해 미안해 축제 한 없어 서로가 있어 사랑해 없어


한동안 삼성카드를 좀 많이 사용해서일까? 좀 카드가 약하게 제작되었나? 자주 사용하던 삼성카드5 V2 카드가 중간에 금이 조금 가더니 반쯤 갈라지는 사고(?)가 났습니다. 한동안 갈라진 부분 테이핑해서 사용했었구요. 아파트관리비, 가스사용료, 그리고 자동이체 해 놓았던 것들 등등 수정하기 번거러워서 그냥 사용했었는데, 가끔 실물카드로 결제가 안되는 경우가 있더라구요. 단말기에 따라서 그런 것 같았구요. 온라인의 경우는 뭐, 앱카드로 하니 크게 불편한 점이 없었었는데.. 포인트도 잘 쌓이고, 할인되는 부분도 잘 맞고 해서, 재발급 받기로 했습니다. 몇가지 알게된 점과 재발급 관련 확인해야 할 사항들 정리해 놓도록 하겠습니다. ▼ 먼저, 삼성카드 어플 실행 후 상단 메뉴를 클릭합니다. 팝업 메뉴가 보이게 되..
생활정보 2018. 9. 3. 18:36
벌써 일주일이 지났네요. 태풍 솔릭! 내내 덥고 비도 없었는데, 좀 늦게 잡은 휴가에 맞춰서 태풍 2개나 올라온 상황 아~ 하루 전 부터 계속 걱정에 일단 공항가서 비행기 뜨면 제주로~ 비와도 일단 제주도에서 보내자! 했었는데, 오전까지는 일단 맑아 제주 쪽 태풍 오고 있다고 해도 비행기는 뜰거란 기대로 준비 다 해 놓고, 공항으로 갈 준비하고 있었거든요. 공포(?)의 결항문자가 핸드폰으로 울리는 순간... 오래간만에 비행기 탈 생각에 가족 모두 들떠 있었는데 허탈. 맑은 하늘에 결항문자 보고 있으니 왠지 기분이 좀 이상했습니다. 다행히 태풍도 큰 피해 없이 지나가고, 부산은 거의 비도 안왔던.. 그래서 더 아쉬웠어요. 이제 국내항공부터 렌트카, 숙박 그리고, 제주 쪽에 놀거리 입장권 구매했던 것들 환불..
생활정보 2018. 8. 29. 11:51
인터넷 우체국에서 우편업무와 우체국택배, 우체국쇼핑 등 다양하게 관련 업무들을 처리할 수 있습니다. 그중에 아마존이나 알리익스프레스 등 해외직구나 해외로 택배 등 발송이나 받을 때, 영문주소가 꼭 필요한데요. 우체국 홈페이지에서 편리하게 한번에 우편번호와 영문주소 변환을 하실 수 있습니다. 방법 잠시 살펴보면요. ▼ 먼저 인터넷우체국 홈페이지로 접속 후, 우편번호 찾기 서비스를 클릭합니다. ▼ 우편번호 찾기 팝업페이지로 접속한 후, 도로명이나 동명 또는 건물명 등 찾고자하는 주소를 입력하신 후 검색 합니다. ▼ 원하시는 주소를 찾으셨다면, 도로명과 지번주소를 확인 후 영문보기 버튼을 클릭합니다. 간단하게 영문으로 변환된 주소를 확인해 보실 수 있습니다. 영문주소는 도로명으로 변환된 주소이며, 아파트 명이..
생활정보 2018. 8. 23. 08:43
mzk 는 Malware Zero Kit 의 약자로 보조 악성코드 제거 스크립트 입니다. 네이버 대표 보안 카페인 바이러스 제로 시즌 2에서 제작 및 배포하는 프로그램 입니다. 윈도우 운영체제에서 사용할 수 있구요. 윈도우 7, 8, 10 과 윈도우 서버 2012, 2016 버전에서 동작 가능합니다. 배포는 정책상 아래 카페 페이지에서만 가능한데요. Malware Zero Kit (mzk) - 보조 악성코드 제거 스크립트 - 다운로드 페이지 내려받기 버튼 클릭하시면, 최신버전의 압축파일을 무료로 다운로드로 받으실 수 있습니다. 압축해제하시면 mzk 폴더와 6개의 텍스트 파일을 확인해 보실 수 있는데요. 1번 파일인 사용 전 반드시 읽어주세요는 꼭 확인하셔야 합니다. DB관련 사항과 제거대상 등 확인하실 ..
생활정보 2018. 8. 22. 08:43
통도 아쿠아 환타지아 예약해 놓고, 광복절에 가려했는데 롯데워터파크 공짜표가 생기는 바람에 취소하고 다녀왔습니다. 역시 이번에도 사진은.. 전에 늦게가서 못놀았던게 아쉬워서 이번엔 좀 이른시간 집에서 출발~ 10시 조금 넘어서 도착했습니다. 야외 공터 주차장은 자리가 아직 많은 상태였구요. 그래도, 15일까지는 8시 반 입장이라 사람들 이미 많아, 별관쪽 락커 이용했습니다. 락커 너무 작아서 역시 좀 불편하긴 했구요. 그래도, 아침에 오니 뿌듯~ 코인 넉넉하게 충전하고 입장! 스타트는 파도풀에서 전에 왔을 때 보다 파도가 더 자주 나왔던 것 같구요. 느낌인가?? 몇 번 파도 타고~ 실내에 잠시 들어갔습니다. 튜브 슬라이드 타러 올라갔다 첫째가 바디 슬라이드 타고 싶다고 해서, 무서울까 좀 걱정은 됐지만 ..
문화생활 2018. 8. 21. 08:21
래디우스 Radius 반지름이란 뜻이구요. 캐나다 영화, 감독은 캐롤라인 라브레쉐, 스티브 레오나르드. 미드 좀 보셨다면 익숙한 디에고 클래튼호프 Diego Klattenhoff 주연작입니다. 디에고 클래튼호프이 리암(Liam)役 으로 출연하구요. 샬롯 설리번 Charlotte Sullivan 이 제인(Jane)役 으로 출연합니다. 미드 홈랜드 초기 시즌에 출연했던 디에고 클래튼호프. 퍼시픽 림1에도 출연했고, 요즘은 블랙리스트에서 볼 수 있습니다. 주연으로 출연한 작품은 이 작품을 통해서 처음 만났구요. 시작할 때 목소리는 맞는거 같은데? 얼굴은 콧수염 때문인지 조금은 느낌이 달라 보였습니다. 디에고 클래튼호프가 출연한 미드들 자주 보셨다면, 좀 더 색다른 느낌을 받을 수 있는 작품이라 생각되구요. 보..
문화생활 2018. 8. 20. 12:49
유튜브 동영상 업로드 파워디렉터 16 베스트 인코딩 셋팅


드제너러스의 횡재는 미국 경기의 완연한 회복세에 힘입은 것입니다. 글로벌 금융위기 이후 오랜 침체를 겪던 주택시장이 되살아나면서 LA에서는 고급 저택을 리모델링해서 비싼 가격에 되파는 할리우드 스타들의 수완이 빛을 발한다고 미국 경제전문지 포브스가 22일(현지시간) 보도했습니다.
드제너러스처럼 ‘초단타 매매’는 아니지만 배우 제니퍼 애니스톤도 LA 주택시장 호황을 틈타 한몫 잡았습니다. 2006년 1,350만달러를 주고 매입했던 베버리힐즈의 맨션을 지난달 ‘채권왕’ 빌 그로스 핌코 최고투자책임자에게 3,500만달러에 판 것이죠. 현지 부동산업계에 따르면 애니스톤은 또 한 번의 ‘잭팟’을 노리고 4,000만달러짜리 저택 구매를 조용히 추진하고 있다고 합니다.
영화배우 제니퍼 애니스톤. 한국일보 자료사진
영화 ‘허트로커’ ‘본 레거시’의 주연배우로 잘 알려진 제러미 레너는 아예 부동산 매매를 부업으로 삼고 있는 스타입니다. 아직 뜨기 전이던 2002년 66만달러짜리 집을 90만달러에 파는 ‘작은’ 성공에 고무된 그와 동성 파트너(크리스토퍼 윈터스)는 이후 디자인회사를 차려 집을 리모델링해 되파는 사업을 하고 있습니다. 지금까지 사들인 집이 16채로, LA 서부 홈비의 펜트하우스를 700만달러에 사들여 영국 부동산업자에 2,400만달러 받고 파는 등 성공가도를 달리고 있습니다.
대배우 다이앤 키튼은 역사적 배경이 있는 고풍스러운 리모델링 전략을 추구합니다. 베버리힐스에 스페인 식민지 풍으로 개조한 저택, 세계적 건축가 프랭크 로이드 라이트가 설계한 퍼시픽 펠리세이드의 리모델링 저택을 되팔아 벌어들인 돈이 각각 2,000만달러 안팎입니다.


인천공항 면세품 인도장이 공항 이용객들의 발목을 잡고 있다. 가장 큰 피해자는 시내 면세점이나 인터넷 면세점에서 면세품을 산 경우다. 국내 관세법상 소비자가 이들 면세점에서 사전에 산 물건은 인천공항 면세품 인도장에서 비행기 탑승 전에 찾아야 한다. 그런데 인도장 인프라가 급증하는 이용자를 감당하지 못한다. 인터넷 면세점이 활성화되고 관세청이 시내 면세점 허가를 늘리면서 지난해 면세품 인도 건수는 3208만건으로 2014년(873만건)에 비해 4배가량 증가했다. 하지만 인도장 면적은 같은 기간 약 2.5배 증가하는 데 그쳤다.
면세점 인도장은 좁은 공간에 조성된데다 대기자들을 위한 의자도 없어 서서 기다라는 이용객들로 북적인다. [사진 독자제공]
특히 1인당 수십 개에서 수백 개의 물건을 찾아가는 중국 보따리상이 늘면서 면세품을 찾는 데 걸리는 시간도 증가하고 있다. 최근 롯데면세점과 신세계면세점은 인도장 혼잡 때문에 물건을 찾는데 시간이 오래 걸린다며 출국 3시간 전에 인도장에 도착해달라는 고객 안내문을 홈페이지에 올렸다. 한시간을 기다리다 결국 면세품을 포기하고 비행기를 탔다는 한동우(37)씨는 “인천공항 입출국이 첨단 시설 덕에 빨라졌다는 기사를 읽은 적이 있는데 이런 식이라면 첨단 시설이 무색한 것 같다”고 지적했다. 인천공항공사에 따르면 연초 이후 지금까지 일평균 면세품 인도 건수는 10만 건이고, 출국자의 15%가량이 면세품 인도장을 이용한다.
주요 면세점들은 출국 두세시간 전에 인도장에 도착해달라는 안내문을 홈페이지에 올려놨다. [각사 홈페이지]
인도장 혼잡은 인도장을 이용하지 않는 공항 이용객에도 피해를 준다. 보따리상이 공항 곳곳에 자리를 잡고 인도장에서 받은 물건을 재포장하는 경우가 많아서다. 여행 관련 인터넷카페 등에는 “인천공항이 도떼기시장인 것도 같고 난민 수용소인 것도 같다”는 글이 자주 올라온다.
중국인 보따리상인으로 보이는 탑승예정객들이 공항 한견에서 면세점 인도장에서 찾은 물건을 재포장하고 있다. [사진 독자제공]
인도장 혼잡이 비행기 출발을 지연시키는 경우까지 있다. 이달 4일 오전 8시20분 중국 베이징으로 출발 예정이던 아시아나 비행기는 승객 50명이 탑승하지 않아 예정시각보다 2시간가량 늦게 이륙했고, 같은 날 오전 10시50분 중국 상하이로 출발 예정이던 아시아나 비행기도 18명이 탑승하지 않아 정오가 넘어 이륙했다. 아시아나항공 관계자는 “비행기 화물칸에 실어 보낼 짐을 미리 부친 승객 중 일부가 면세품 인도장에서 물건을 찾는 데 시간이 오래 걸려 정해진 탑승시간에 나타나지 않았다”고 설명했다.
화물칸에 짐을 부친 승객이 비행기에 타지 않을 경우 항공 보안법상 비행기에 실린 해당 승객의 짐을 모두 내린 후 비행기를 출발시켜야 한다. 주인이 타지 않은 짐에 폭발물 등 위험 물질이 있을 가능성이 있어서다. 비행기 화물칸에서 미탑승 승객의 짐을 골라내는 작업은 최소 30분 이상이 소요된다.
물건 재포장 작업을 하는 공항 이용객이 늘면서 일부 이용객은 에스컬레이트 입구에까지 짐을 펼쳐놨다. [사진 독자제공]
이렇게 인도장 혼잡이 인천공항 이용객에게 불편을 끼치고 있는데도 문제를 해결해야 할 당사자인 관세청·인천공항공사·한국면세점협회는 서로 ‘네 탓’공방에만 열을 올리고 있다는 지적이 많다. 면세품 인도장을 운영하는 한국면세점협회의 김도열 이사장은 ”인천공항공사에서 제공하는 인도장 공간이 협소해 인도장 혼잡 문제가 발생하는 것“이라고 주장했다.
일각에서는 인천공항공사가 공사의 주 수입원인 공항 입점 면세점을 위해 면세품 인도장의 혼잡을 방치하고 있는 것이란 얘기까지 나온다. 지난해 공사는 약 1조2000억원의 영업수익을 올렸는데 공사의 가장 큰 수입원은 면세점 임대료다. 인천공항 제1여객터미널 면세점의 절반가량을 사용하고 있는 롯데면세점이 지난해 인천공항에 낸 임대료만도 5720억원이다.
이에 대해 인천공항공사 측은 면세점협회가 인도장에 필요한 인력을 충분히 늘리지 않는 등 운영을 제대로 못하기 때문에 혼잡이 가중된 것이라고 반박했다. 협회가 2016년 43명이던 미화 인력을 지난해 50명으로 7명 늘렸는데, 현장 상황상 훨씬 더 많이 늘려야 한고 이용객이 몰릴 때 집중적으로 인력을 투입하는 등 협회 측에서 운영의 묘를 살려야 한다는 게 공사 측 주장이다.


스투트가르트 포르쉐 AG만의 진취적 태도를 드러내듯, 차세대 911 시리즈가 연이어 발표되고 있다. 전통적인 후륜 구동의 뉴 911이 발표된 후 몇 주 만에 4륜 구동 버전의 카레라 4 및 카레라 4S 가 쿠페와 카브리올레 형태로 판매시장 진입을 준비하고 있다.
뉴 카레라 4 모델은 엔진, 트랜스미션, 구동계에 폭넓게 적용된 신기술 덕분에 보다 적은 연료 소모로 더욱 높아진 운전의 즐거움을 선사한다. 특히 정교하고 빠른 반응의 전자 제어 4륜 구동 방식이 새로운 수평대향 6기통 직분사 엔진과 PDK 더블 클러치 기어박스 옵션과 어우러져 한층 짜릿한 드라이빙 체험을 제공한다.
신형 엔진의 특징에 관해 설명하면, 뉴 카레라 4의 경우 8.5% 향상된 파워와 함께 연비는 12.9% 좋아지고 CO2 방출량은 15.4%까지 줄어든다. 3.6리터 엔진의 최고 출력은 20마력이 증대된 345 마력이다. PDK가 탑재된 카레라 4 쿠페의 경우 유럽 기준으로 9.9km/l 까지 향상되었다. 뉴 911 카레라 4S의 3.8리터 엔진은 385마력으로 30마력이 향상되었으며 PDK 옵션을 선택시 유럽 기준 연비는 9.3km/l 이다.
차세대 카레라 4 와 카레라 4S 에는 기존 비스커스 다판 클러치 방식의 구동계를 대신 전자제어 PTM(Porsche Traction Management) 방식이 쓰인다. 911 터보와 카레라 모델을 위해 개발된 이 고성능 시스템은 기본으로 제공되는 기계식 리어 디퍼런셜과 함께 주행 안정성, 접지력 및 날카로운 핸들링 성능을 한층 더 끌어올려 포르쉐만의 즐거운 주행 감각을 선사한다.
신형 4륜 구동 스포츠카에선 생동감 있는 6동 수동 변속기가 기본 장착된다. 혹은 기존 컨버터 방식의 팁트로닉 S를 대체하여 개발된 포르쉐의 PDK 더블 클러치 시스템을 통해 기어 변속 시간과 연료 소모를 동시에 줄일 수도 있다. 더블 클러치 기어박스는 전자유압식으로 작동하는 7단 기어로 변속시 접지력과 가속력에 단절이 전혀 없는 차세대 트랜스미션이다.


본지가 성탄·송년을 맞아 서울 광화문 감리회 본부 주변을 떠나지 못하는, 이 시대 고난받는 이웃들을 돌아봤다.
지난 3월 31일. 우루과이 인근 남대서양에서 침몰한 ‘스텔라데이지’호의 이등 항해사 허재용 씨의 누나 허영주·경주 자매를 광화문 광장 남측에서 만났다. 허 씨 자매는 가족대책위원회 공동 대표로 활동 중이다. 맛있는 음식을 먹을 때마다 막내가 생각난다는 허 씨 자매는 “이 일을 끝까지 포기할 수 없는 이유는 제 동생을 포함해 여전히 구명정 위에 있을 선원들을 위해, 그리고 해양사고 대응 시스템을 바꾸기 위해서”라고 했다. 허 씨 자매는 국민들이 ‘스텔라데이지호’ 사건을 단순히 남의 일로만 여기지 말아줄 것과 제대로 된 수색이 이뤄질 때까지 포기하지 않도록 한국교회의 관심이 절실하다고 전했다.
광화문 세종문화회관과 정부서울청사 사이 전국 7개 사업장 노동조합이 함께 모여 있는 ‘노동자·민중 생존권 쟁취를 위한 투쟁사업장 공동투쟁위원회’ 현장에서 만난 전국금속노조 콜드콜택 이인근 지회장은 11년째 길거리 위에서 투쟁 중이다. 단지 좋은 세상을 만들기 위해 거리로 나섰다는 이 지회장은 “누군가는 저희를 향해 ‘시위꾼’이라고 비난하기도 하지만 세상 어디에 싸우는 것을 좋아하는 사람이 있냐”고 했다. 그는 “심지어 종교의 이름으로 저주하는 사람들로 인해 아직 마음에 큰 상처로 남아있다”고 토로했다.
2014년 4월 16일. 세월호 침몰과 함께 사랑하는 딸 ‘예은’이를 잃은 박은희 전도사는 “늘 입에서 떠나지 않던 찬양을 부르기도 싫었고, 성경도 읽고 싶지 않았다. 사랑과 평안, 하나님께서 항상 우리를 지켜주신다는 내용에 전혀 공감할 수가 없었다”고 당시를 회상했다. 그랬던 그가 누가복음을 읽으며 성경 속 예수님의 삶이 자신과 너무도 닮았다는 것을 느꼈고, 예수님께서 살아가신 흔적이 이해되기 시작했다. 그분이 만났던 낮은 자리에 있는 자가 마치 우리인 것 같고, 예수님께서 당한 일이 우리가 당한 일 같았다고 했다. 박 전도사는 그렇게 위로를 받았다고 했다.
박 전도사는 한국교회가 많은 도움을 줬다는 사실을 부인하지 않았다. 그러나 금전적 지원으로 끝낼 것이 아니라, 무엇이 힘든지, 왜 이러한 일이 생겼는지, 이를 통해 본 것은 무엇인지를 예민하게 귀 기울이는 일은 더욱 중요하다고 했다.
처음 어려움이 닥쳤을 때 이들에게 가장 필요했던 것은 ‘함께 울고’ ‘함께 기도’하고 ‘함께 예배’하고 ‘하나님께 같이 물어보는 것’이었다. 한국교회가 가장 잘 할 수 있는 일 같았지만, 대다수 한국교회는 그렇지 못했다. ‘한국교회’란 이름으로 찾아온 이마다 고난 중에 있는 이들에게 처음 건넨 말은 ‘교회를 다니는지’였다. 그리고 이들은 한국교회를 슬프고 어둡고 힘든 부분들을 죄악시하는 곳으로 인식하게 만들었다.
지금 세계는 너나 할 것 없이 이기주의와 자신이 속한 단체의 이익이 우선이라는 착각과 변명 그리고 오만에 빠져 있다. 옳고 그름이 더 중요하지 않아 보이는 지금, 세계가 겪는 위기는 경제위기도 전쟁의 위기도 아닌 인간의 위기임이 분명하다.


파킨슨병과 치매를 구분하자면 파킨슨병은 보통 통증이나 우울 증상으로 표현되나, 일반적인 초기증상은 손, 팔의 떨림이 일어나고 관절의 움직임이 불편하거나 어색하다. 주로 신체의 한쪽에서 나타나지만 병이 진행될수록 양측으로 나타나며 다리나 턱, 혹은 혀에서도 떨림이 발생한다. 치매는 다양한 원인으로 기억, 언어, 판단력 등의 인지기능이 떨어져 일상생활에 지장이 나타나는 질환이며 초기증상으로는 기억력 장애, 성격의 변화나 환시 등의 증세가 나타나곤 한다. 간단히 요약하자면 파킨슨병은 노인성 운동장애, 치매는 노인성 인지기능 장애라 할 수 있다.
치매는 파킨슨병에서도 진행되며 파킨슨병이 4~5년 경과되면 약 50%의 환자에서 인지기능 장애가 나타나고, 발병 8년정도가 지나면 4명중 3명꼴로 치매증상이 나타난다. 치매와 파킨슨병은 현재, 평생 약을 먹어야 하는 질환으로 파킨슨증후군 진단을 받은 경우 그 진행속도가 더 빠르고 급격히 상태가 악화된다. 파킨슨병과 치매가 사회적 문제로 대두된 이유는 겪어보지 않은 사람은 상상을 불허할 만큼 환자와 그 가족 모두의 삶의 질을 현격히 떨어뜨리기 때문이다.
이러한 노인성 난치병에 대한 경각심이 높아지고 있는 가운데, 이들의 희망이 될 수 있는 한가지 방법으로 ‘항노화줄기세포’가 새롭게 떠오르고 있다. 이 시술은 뇌세포의 소실을 늦추면서 동시에 새로 태어나는 세포를 건강하게 유지할 수 있는 시술로 치매 증상 완화에 도움이 된다. 또한, 항노화 줄기세포 시술은 환자 본인의 지방조직을 통해 자가 줄기세포를 추출하기 때문에 면역계 거부 가능성에 대한 부담이 적고 시술 효과는 환자마다 상이할 수 있지만, 평균 4~8주면 치매/파킨슨병 증상이 완화되거나 더 이상 진행되지 않는 경우가 있다.
이에 대해 디셀의원 안영찬 원장은 “줄기세포는 조직을 재생하는 것이 가능해 일반적인 치료로 복구가 불가능한 신체적 손상까지 재생할 수 있는 시술로 실제 일본 교토대와 이화학연구소(RIKEN) 등의 연구를 통해 유도만능줄기세포(iPS Cell, 역분화줄기세포) 이식이 파킨슨병 증상 완화에 효과가 있음이 증명되었다”라며, “원숭이의 뇌에 줄기세포를 이식하고 약 2년간 추적 관찰한 결과 떨림, 경직, 자세불안정성과 같은 증상들이 점차 개선됐으며 종양 등 부작용도 관찰되지 않은 것으로 확인 되었다”고 설명했다.


오늘 10월 24일은 유엔의 날입니다. 학부에서 한국사를 전공했고, 첫번째 석사 과정에서 국제학(국제기구)를 전공하면서, 우리나라의 근현대사가 기틀을 잡도록 유엔이 어떠한 역할을 했는지를 너무 명확하게 이해할 수 있었습니다. 그런데 유엔에 1991년 남북한 동시가입을 해도, 그리고 급기야 2007년 한국인 유엔사무총장이 배출되어도, 우리는 유엔에 대해 제대로 아는 것이 없다는 것, 그리고 유엔과 관련된 글로벌시민의식을 고양하는 기회가 절대적으로 부족하다는 것이 참으로 안타까웠습니다. 그래서 결심한 것은 내 개인적으로라도 매년 이 날을 기념하는 뭔가를 해보자고 생각했습니다. 올해의 컨셉은 "전 세계가 축하하는 유엔" "유엔의 193개 회원국이 보여주는 다양성의 아름다움"을 시각적으로 보여주자고 생각했습니다. 전화 통화만으로 기획의도와 컨셉을 이해하고, 단 한번에 그래픽작업을 완성해준 에딧더월드의 윤동혁 디자인팀장님께 감사를 드립니다.각각의 국기를 하나씩 보면 우리는 국가의 이해관계를 보게되지만, 193개의 국기가 한 자리에 모이는 순간 '국가의 이해관계'가 아닌 '지구 공동체의 이해관계'를 바라볼 수 있습니다. 유엔은 세계를 바라보는 창입니다. 유엔을 떠난지 지난 2011년 이후 이제 3년차가 됐지만, 저의 유엔 사랑은 계속될 겁니다. 특히 올 하반기에는 유엔이 발행한 공식 가이드북 Basic Facts About the United Nations의 한국어판이 공식 발행될 예정입니다. 이 책도 주목해주세요! 카카오스토리
2011.10.21 08:52 : from The UN Today.com/국제활동 News
2011년 10월 24일은 유엔의 날(United Nations Day)입니다. 2007년부터 매년 공식적인 유엔의 날 행사를 직접 주관해오다가 올해는 조용하게 런던에서 지내게 됩니다. 그래도 아쉬워서, 올해 유엔의 날을 기념하는 한가지 출판프로젝트를 공유해보려 합니다. 이번 10월 24일(월) 유엔한국협회와 외교통상부 주최 기념오찬에서 처음으로 공개될 '유엔 글로벌아젠다'(에딧더월드 刊)라는 책은 10여명의 국제정치, 개발협력에 관심있는 번역자그룹의 지난 10개월의 노력을 통해 번역이 완료되었습니다. 실제 서점에 판매되는 시점은 11월초가 되겠지만, 유엔의 날을 기념하기 위해 우선 가제본을 이번


균형 잡힌 식단 -뿐만 아니라 단백질, 지방, 탄수화물,식이 섬유, 비타민, 미네랄과 물이 인간의 소비에 최적입니다. 칼로리의 요구뿐만 아니라 음식 재료 및 특정 식품의 최적의 조합을 제공하는 계정으로 사람의 연령, 라이프 스타일과 작업을 복용. 균형의 원칙에 의거하여 취사하는 것은 질병 예방에 매우 중요합니다.
식품의 동화를위한 중요한 조건은 효소 키트 유기물의 화학 구조와 일치한다. 이 규칙은 식품 동화 및 위장관에서 음식 물질의 변환의 모든 수준에서 준수해야 - 소화와 흡수의 과정에서뿐만 아니라 조직에 식품 성분의 수송; 체내에서 세포 분리 전력 교환 제품의 공정 - 세포 및 세포 내 구조이다. 이 규칙의 위반이 많은 상속 및 획득 질병의 원인이다.
라는 물질이 포함되어야합니다 음식의 신체의 정상적인 기능을 보장하기 위해 필수 영양 요소를 . 이러한 요소가 전혀 몸에서 합성 또는 소량에서 합성되지 않으며, 정상적인 신진 대사에 필수적이다. 이들은 다음을 포함한다 :
단지 소량 후자는 장내 미생물에 의해 합성된다.
인간의 식단에서 개별 영양소의 생물학적 관계는 매우 복잡하다. 대부분은 신체 내부 및 외부 요인의 영향의 존재 상태에 따라 달라진다.
다음과 같이 때문에 균형 잡힌 식단의 개념의 주요 조항에 따라 영양소와 에너지 소비의 규범은 다음과 같습니다 :
기본적인 영양소뿐만 아니라 물과 (이전에 그들을 벌 킹제라고도 함)식이 섬유를 포함한다. 후자는 지금 중요하게 고려된다. 그의 인생의 70 년 동안 한 사람이 먹고 (톤에서) 음료 :
참조 : 우유 - 구성 성분, 칼로리를.
균형 잡힌 식단의 원칙은 신체의 기능 회복에 중요한 경우에도, 물질의 좁은 그룹에 의해 결정되지 않습니다. 균형 잡힌 의사가 필수 영양 요소의 전체 범위에 집중해야 편식을 평가할 때. 균형 잡힌 식단은 건강, 복지, 최대 수명, 질병 예방을 유지하는 데 도움이됩니다.
영양의 생리 학적 기준에 관해서는, 그들은 영양분과 에너지를 다른 인구 집단의 최선의 요구를 반영 평균 값이다. 그들은 기본적인 식품의 생산, 실제 영양의 평가의 주요 기준 계획을위한 중요한 가이드를 제공하고 있습니다.
합리적 또는 균형 잡힌 영양 - 완전히 모든 에너지, 플라스틱 및 인체의 생화학 적 요구 사항을 준수 건강한 사람들을위한 생리 학적으로 균형 잡힌 식단이다. 음식의이 유형은뿐만 아니라 인체의 일정한 내부 환경을 제공뿐만 아니라, 불리한 환경 요인에 그들의 저항을 증가시킨다. !!
어떤 중요한 생물학적 시스템의 기초 - IT와 외부 환경 사이의 물질 대사. 일상 음식물은 충분한 양의 필요한 모든 신체 물질의 최적 비율을 함유한다. 건설, 수리 세포 및 조직 및 인체의 에너지 대사 70 화학적 화합물을 필요로한다. 인간의 음식은 화학적으로 다양 할 일정 비율에 필요한 모든 영양소를 포함해야합니다. 화학적으로 균일 한 불균형 음식은 몸의 신진 대사를 방해하기 때문이다.
현대 영양 과학의 이론적 근거는 AMS AA 포크 로브 스키의 대학 인에 의해 공식화 균형 잡힌 식단의 개념이다. 정상적인 생활을 보장하는 이러한 개념에 따르면 가능한 경우 유기체에 적합한 에너지 비율, 단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄, 수역 공급 필요량.
균형 잡힌 식단 -에서 그에게 필요한 영양소 잘 정의 된 비율, 음식의 동화와 화학 성분의 균형의 정도 사이의 상관 관계로 몸을 제공하는 음식이다. 특정 음식의 영양 가치를 결정하기위한 균형 잡힌 식단 기반 체계의 개념을 바탕으로, 영양소에 대한 인간의 필요의 규범을 개발했다. 몸과 플라스틱의 에너지 요구를 충족 할 수 있도록 4 (5) : 1 : 에너지 소비의 평균 수준 건강한 사람의 다이어트는 최적 관련 단백질, 지방과 1의 탄수화물을 다음과 같습니다.
참조 : 식품 간호 어머니의 원리
사료의 단백질 함량의 향상된 에너지 소비는 지방과 탄수화물의 양을 증가시킴으로써 감소되어야하는 경우 : 단백질식이 요법의 총 칼로리 함량 12-13 %로 구성한다; 지방 - 30-50%. 다이어트 무거운 육체 노동의 단백질 함량은 11 %의 지방을 감소 할 수있는 경우 - 33 % (동부 지역에 대한 - 27 ~ 28, 북부 - 38-40%).
정상적인 인간의 수명을 보장 AA 포크 로브 스키의 개념에 따르면 수없는 경우에만 에너지와 단백질의 충분한 양의 그것의 공급. 그러나 필수 영양 요소의 엄격한 비율에 따라, 각각의 대사에서 특정 역할에 속한다.
전원은 음식이 성인의 요구에 포함되는 경우 정상적인 것으로 간주됩니다. 그 결과, 체질량 신체가 정상적으로 작동하고, 일정하다. 아이의 전체 다이어트 진보적 인 체중 증가 속도와 몸의 길이와 연령에 적합한 모든 기관 및 시스템의 개발을 제공해야합니다. 그것은 충분하다, 또는 내가 말해야한다 - 좋은 영양이 불량하거나 불충분에 의해 반박 될 수있다.
세계 보건기구 (WHO)는 음식 섭취와 관련하여 열악한 위생으로 인한 병적 상태의 네 가지 기본 형태를 구별 할 수있는 다음과 같은 권장 영양 실조 - 음식의 부족 칼로리 양에 길거나 짧은 시간 동안 소비를; 실패의 특정 형태 - 하나 개 이상의 식품 소재의 다이어트 상대적 또는 절대적 결핍에 의해 야기되는 상태; 과식 - 음식의 과도한 양의 섭취; 불균형 - 다이어트에 필요한 영양소가 잘못된 비율.
영양 위생 평가주기, 그것은 그 영양소의 함량에 특별한주의를 지불 할 필요가의 화학 구조는 신체의 효소 시스템에 의해 합성되지 않습니다. 이러한 물질은 정상적인 신진 대사에 필요한 전력의 핵심 요소를했다. 및 고도 불포화 지방산, 비타민과 미네랄 요소 - 그리고 그들은 몇 가지 아미노산을 포함한다.
참조 : 식품 칼슘의 소스를
효소의 대응이 다이어트의 신체의 화학 구조를 설정의 전원 A의 균형의 개념과 함께 A.Pokrovsky는 법을 설립했다.
식품해야한다 :


28일 방송된 '슬기로운 의사생활' 마지막 화에서 익준은 급박하게 진행된 간이식 수술을 집도하게 되었고 수술이 끝난 후 환자의 아내에게 수술 경과를 차분하게 설명, 다정한 목소리와 표정으로 안심을 더하는 '워너비 의사'의 모습을 그려냈다. 이어 그는 함께 기다리던 아이에게 다가가 수어로 마음을 다독였고 이러한 익준의 세심한 면모는 또 한 번의 감탄을 자아냈다. 그간 아이가 소리에 반응하지 않는다는 것을 살피던 익준은 담당 의사로서 환자와 보호자를 향한 세밀한 관심이 없다면 알 수 없던 작은 면모까지 짚어내며 자연스럽게 아이와 수어로 소통한 것. 이러한 익준의 휴머니티 짙은 의사의 면모와 이를 설득력 있게 그려낸 조정석의 진정성 있는 감정선은 화면 밖까지 고스란히 전달되며 가슴 깊게 스며드는 훈훈한 감동을 전했다.
또한 이날 익준은 학회를 떠나기 전 송화(전미도)가 있는 속초로 향했다. 깔끔한 정장을 입은 채 미소를 띠며 고민을 상담하러 왔다고 한 그는 송화를 향해 "잘 들어 친군데, 오래 본 친군데 좋아하게 됐어. 고백하면 살짝 어색해질 것 같고, 그렇다고 이번에도 고백 안 하면, 그건 평생 후회할 것 같고... 어떡하지?"라며 아슬아슬하게 숨겨 왔던 자신의 마음을 고백, 안방극장에 '설렘 잭팟'을 터트렸다. 이어 익준은 놀란 송화를 향해 "대답은 천천히 해. 갔다 와서 들을게"라며 자리를 떠났고, 20년 지기 절친이자 첫사랑을 향한 마음을 처음 고백하는 순간을 담담하고 편안하게 풀어낸 조정석의 모습에는 두근거리는 역대급 심쿵이 더해졌다.
이후 시간이 흘러 크리스마스 이브 날 '99즈'는 석형(김대명 분)의 지하 연습실 다 함께 모였고, 화기애애한 분위기 속 드라마의 마지막 밴드곡인 '너에게 난, 나에게 넌'을 다 함께 부르며 훈훈한 분위기를 자아냈지만, 돌직구 고백 이후 익준과 송화의 관계에 대한 결말이 공개되지 않아 시즌 2를 향한 궁금증을 치솟게 했다.