أنا اللي بعت أني اشتركت في زمالة مدمني الجنس ومش عارفة اتواصل مع حد لي اسبوع ملتزمة وكنت مدمنة لأسباب نفسية وتحرش وكنت صعب التزم أسبوع . ينفع اكافيء نفسي أسبوعيا علي الثبات ولا اعمل ايه. ثانيا بتجيني أفكار لو مش عملت ده هستمتع ازاي وبدأت اتجه للقراءة. في حاجات تانية تخليني أسد الباب ده علي نفسي؟
👏👏👏 💪💪💪 بالعكس احنا محتاجين مكافأة وتشجيع دايماً، وانا من مكاني ده فرحان لك وفخور بك. ✌✌ اشغلي نفسك بالقراءة برياضة بأي حاجة نافعة. وافتكري إن في ٤ محركات للإدمان الجوع الشديد والوحدة الشديدة والغضب الشديد والتوتر الشديد. أول ما تحسي بدول ابدأي استعدادك للعمل.