انا عندي٢٠سنه وطولي١٦٠ ووزني مش بيزيد عن ٤٨ اقصي حاجه مع اني باكل كويس جدا ايه الفيتامينات او الحقن اللي ممكن اخدها تساعدني. اني ازيد في الوزن؟
الفيتامينات مش بتزود الوزن(مين الحمار اللي قالك انها بتزود) العب رياضة وزود البروتين والدهون