هو ينفع وانا بعمل رياضه اسمع قرآن ولا فيها قله احترام للقرآن ؟ بحاول احفظ على اد ما اقدر وجه في بالي اسمعه طول الوقت بدل ما اضيع وقت بسمع workout songs
ينفع تسمعين قرآن وتذكرين الله وليس في هذا حرج مطلقا