لو سمحت يا دكتور انا باخد اقراص فيتامين C لاني سمعت انها مفيدة للبشرة بس قريت علي جوجل ان استعمالها الكتير بيسبب مشاكل في العضم وحاجات تانيةهو ده صحيح?ولو صحيح المفروض ايه الجرعة المناسبة?
لو حباية في اليوم لا تقلق