يا دكتور شهاب انا كل مره بامر بظروف او ازمه نفسيه بلجأ للأكل بشراهه ومهما حاولت امنع نفسي مش بقدر الحل ربنا يكرمك الوضع بقي صعب 😅
- تستبصري بده، وتشاركي حد باضطرابك ده وتطلبي منه يتابعك. - تلعبي رياضة، بتلعب على المزاج والشهية والحرق. - معاكي فلوس حبة: كلي فاكهة زي الكمثرى والتفاح. - معاكي فلوس حبتين: شوكولاته غامقة تركيز عالي، مربع واحد فقط عند الشعور بهجمة النهم.