كيف أتخلص من العادة السرية؟
١- تفهم المعنى الذي تمثله لك. ٢- تدرك الاحتياج اللي هي بتشبعه. ٣- تدرك الأفكار اللي بتحركها. ٤- تشتغل إنك تشبع الاحتياج ده بطرق تانية. ٥- فهي تقل جداً. دي طريقة الطبيب أو المعالج النفسي. أو تشتغل بالعكس ودي طريقة زمالة مدمني الجنس المجهولين.