الأيام دى انا عدائيه جدا ف كلامى مش عارفه اعمل ايه مش قادره اسكت ولو قدرت بحس انى بغلى من جوايا
١- استعيذي بالله من الشيطان الرجيم؛ فهو علاج أوليٌّ للغضب.. ٢- والوضوء أيضا علاجٌ للغضب، ففي حديث إسناده ضعيف: (إِنَّ الْغَضَبَ مِنْ الشَّيْطَانِ، وَإِنَّ الشَّيْطَانَ خُلِقَ مِنْ النَّارِ، وَإِنَّمَا تُطْفَأُ النَّارُ بِالْمَاء، فَإِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَتَوَضَّأْ). ٣- السكوت: ففي الحديث: "إذا غضب أحدكم فليسكت " رواه الإمام أحمد وحسنه السيوطي ولذا ينصح أطباء النفس الغاضب أن يفكر ٦ ثوان قبل أن يتكلم بأي ً شيء.