أستاذ خالد توسمتُ بك الخير جزيت خيراهل لك أن تدلني على طرق عملية لأخفف من ادماني على مواقع التواصل الاجتماعي انا يائس للحل اريده جدا جدا الله يبارك فيك
الوصايا السبع! غيِّر هذا الواقع الواقع يا مدمن المواقع!! وإليك توصياتي للعمل والتنفيذ: ١- افتح مصحفك قبل أن تفتح صفحتك.. هذا واجبٌ عملي أول كل يوم.. ابدأ بالقليل الدائم حتى تصل لقراءة جزء كل يوم. قم بتحميل برنامج ختمة لتحديد في كم يوم ستختم القرآن: Khatmah - ختمة by Lynxapp https://appsto.re/eg/dwUxG.i ٢- القلب الفارغ يمتلئ قبل غيره، والقلب الممتلئ بالواجبات والطاعات والخيرات لا تستقر فيه السيئات ولا توافه الاهتمامات.. لذا تحتاج خطة! وخطة مكتوبة 📝. تحدِّد فيها أهدافا يومية في مجالات متنوعة، وهذا يحاصر وقت التصفح، وستزاحم هذه الأهداف اهتمامك بالصفحات. ٣- تصفح الصفحات اليوم أصبح لونا من ألوان الإدمان العاتي؛ فما لم تحاصره بتخصيص وقت محدد له كل يوم سيسرق يومك ويمحق بركة عمرك. حدِّد لها وقتا ⌛️. ٤- قم بتحديد واختيار الصفحات التي ستتصفحها كل يوم؛ اجتنب الإغراق في الصفحات الإخبارية بالتعليقات عليها؛ فهذه تسرق الأوقات دون كبير فائدة.. واحرص على تنويع صفحاتك لتستفيد منها في مجالات مهنية طبية إيمانية دعوية لغوية .. وهذا بحسب ذوقك واهتماماتك التي تختلف من شخص لآخر. ٥- احتفظ بكراسة (الكنوز) لتدوِّن فيها فوائد ما قرأت من أحاديث وحكم وتجارب عملية ومواقف تربوية ومعاني إيمانية وإرشادات أسرية.. واجعل نيتك بهذا التدوين: حفظها للعمل بها ثم نشرها.. ستفاجأ أنك جمعت كنزا عظيما خلال شهر! استفدت به وأفدتٓ. ٦- فقرة المجاهدة: لا تجعل نفسك أسير عادة، ففرِّغ وقتا لا يكون لك فيه اتصال بأي جهاز، فهذا يثري اتصالك المباشر مع أهلك وأصحابك، وهو باب لتهذيب النفس والتحكم فيها..  يوم كل أسبوع.. أو بضع ساعات يوميا. ٧- كن نافعا لغيرك؛ إيجابيا لا سلبيا؛ مؤثرا بالخير لا متأثرا بالشر..كيف؟! انشر على صفحتك توجيهات أو شارك في events تشجع بها غيرك على تنفيذ مهام نافعة أو مدارسة كتاب أو تلخيص دورة تدريبية. الإحساس بنفع الغير والتأثير فيهم من أعظم مفاتيح السعادة. هذا كلام سهل القراءة وقد يحوز الإعجاب؛ لكن يحتاج جهدا وعزما في التنفيذ، وهو يسيرٌ على من صحّ عزمه واشتد ألمه لما ضاع من عمره، خاصة إذا استعان في ذلك بربه، وتقوّى بصاحب له يحمل مثل هٓمِّه. هيا انطلق 🎯