السلام عليكم دكتور انا بنسي كتير جدا ومش بعرف احفظ زي الاول الحل ايه اخدت اوميجا3معملش حاجه ممكن حاجه لتنشيط الزاكرهانا مش باكل فواكه ولحوم نهائي بس احيانا باكل فراخ وموزووزني45ووممكن يصل ل50ويرجع تاني45وطولي 166 وبدوخ كتير جدا وبالذات لمااقف مرةوحده وعنيا بتعمل خطوط ومش بشوف كويس لمده كام ثانيه?
مفيش حاجة اسمها حبوب تركيز واللي قالك الاوميجا بتزود التركيز نصاب  محتاجة كشف عام  غالبا عندك فقر دم + ضغط واطي