كان عندي دهون زيادة في منطقة البطن وخسيت الحمد لله،، بس عظم جسمي برز وبقيت عامل زي الطفل،، ازاي ازود وزني من غير تراكم تاني للدهون في منطقة البطن؟؟
كل أكلا معتدلا وواظب على ممارسة تمرينات البطن ولو 10 دقائق يوميّا