السلام عليكم ممتنة لحضرتك جدا لو جاوبتنى وساعدتنى انا ما بعرفش انظم وقتى خالص حاولت كتير ليا سنين ما فيش فايدة|وقتى كله بيضيعفي توافه لا بستمتع بحياتى ولا بزاكر قاعدة وخلاص مش عارفة اعمل ايه
اكتبي محركاتك، وبواعث الفعل في ورقة والصقيها. هناك برامج لصبط الدخول على الانترنت خاصة على أجهزة الاندرويد. غيري المجاني، اخرجي لمكتبة النادي، أو أي مكان آمن غيره. انخرطي في نشاط جماعي، أو خدمي. كافئي نفسك على تطبيق أياً من ذلك. دمتم بود.