انا بنت عندي تمنتاشر عاده بستمتع بيها بس بتاخد وقت مني كتير دا اللي زاعجني نحيتها بفضل اسحب شعري لحد ما يقع ايديا رجليا حواجبي احيانا بقعد 4 ساعات بعمل كده مبذاكرش او بقوم في اليل نصه كده بفضل اعمله لحد الفجر مثلا الموضوع بيدايق قوي اعمل اي
محتاجة تعديل سلوكي. شوفي ايه المواقف اللي بعدها بتعملي كدة، ايه المشاعر اللي لما بتحسيها بتعملي كدة، واكتبيها في جدول. والقطي العادة دي قبل ما تبدأ والهي نفسك عنها، وقد تحتاجين لعون مختص.