أنا ركبي والحوض وكوعي كلهم بيطرقعوا ومش بقدر أمشي ولو فضلت لعدة ع وضعية أو نمت مثلا وكوعي متني بيفضل كده وبيوجعني جدا ومبقتش قادرة أمشي ماما بتقولي ممكن خشونة حضرتك عندك نصائح واعمل ايه ؟؟
تخسيس الوزن  الرياضة يوميا  تحسين نمط الأكل