دكتور انا عندي 20 سنة ومش بشرب لبن خااالص من صغري كل الناس مخوفني من حكاية نقص الكالسيوم واني لما اتزوج وانجب هعاني كتير ايه الحل ممكن اعوض الكالسيوم بادوية ايه ؟
لا تقلق جسمك بياخد الكالسيوم المطلوب من الأكل