سلام عليكم يا دكتور ؛ هذه المرة الثانية لسؤالي أنا يئست من نفسي أنا محافظ على الصلوات ؛ أحاول ان أكون من أهل القيام ؛ أحاول القراءة كثيرًا والتقرب من الله لا أشتم ولا أسيء إلى أحد تقريبا ولكني كرهت نفسي حقًا بسبب تعليق بذنب في الخلوات أستحي من ذكره , لم أستطع مهما حاولت التخلص منه أنا حزين وخائف
1.شجع نفسك على الطاعة وكافئها عليها وإن قلت: قال ابن الجوزي عن بعض السلف في كتاب المدهش: «كان أحد السّلف إِذا قهر نفسه بترك شهوة أقبل يهتز اهتزاز الرَّامِي إِذا قرطس (أصاب رميته)!». وعن سبب هذا الشعور الرائع كتب ابن القيم يقول: «افتخاره على الشيطان، وهذه مخيلة محمودة، طربا وافتخارا عليه، فإن الله لا يكره ذلك، ولهذا يحب المختال بين الصفين عند الحرب، لما في ذلك من مراغمة أعدائه». 2.تعرَّف على نقاط ضعفك وقاومها، ومعرفة نقاط ضعفك هي محصلة محاسبة نفسه أو من صحبة صالحة تهدي إليك عيوبك. 3.لا تؤنِّب نفسك وتجلدها، فذلك يسحب منك الثقة بنفسك، ويؤسس لنفسية ضعيفة مترددة. 4.عمليات الثأر المقدس: جاء في الأثر: إن المؤمن لينضي شيطانه كما ينضي أحدكم بعيره في سفره، فاقتص من شيطانك، واجعل الذنب شحنة إيجابية تستفز إيمانك، ويحرِّضك على الانتقام، وخير انتقام ما أصاب الشيطان، وهذا ما يمنع تحول الحزن إلى عقبة تحول بينك وبين التوبةـ، بل يكون الحزن على الذنب جسرا نحو التوبة وإبدال السيئة بالحسنة.