دكتور انى كثير الذنوب وكنت قبل ذلك قريب الصلة بالله حتى أنه الآن تفوتنى بعض الأوقات من أين أبدأ وكيف
الوصفة الثلاثية!! 1.الفرائض أولا: اهتم بصلواتك، ولا تفوتك صلاة منها، واحرص على أن لا تبيت ليلتك إلا وقد أديت صلوات اليوم، ولو قضاء. 2.قم بتشخيص أكثر وأخطر الذنوب: احرص على التعرف على ذنبك الأكبر، وحدِّد له مسارين: الأول: وقائي: ما مقدِّمات الوقوع فيه: قد يكون ذلك صحبة سيئة أو مكانا محددا أو خلوة يستفرد بك فيها الشيطان. فتِّش في ماضيك، لتعلم من أي باب دخل عليك الشيطان، وبم استزلك، وكيف استدرجك، لكي لا تسير في نفس الطريق مرة أخرى، فإن نفس المقدمات تقود إلى نفس النتائج، وتغيير المخرجات يلزمه تغيير المدخلات ولابد. الثاني: علاجي: وهو بمثابة كفارة عن هذا الذنب إذا سقطت فيه، وبذلك بطاعات ماحية (وأتبع السيئة الحسنة تمحُها). 3.حاسب نفسك كل ليلة: روى سعيد بن منصور عن أبي عبيدة بن الجراح  أنه تنخم في المسجد ليلة، فنسي أن يدفنها حتى رجع إلى منزله، فأخذ شعلة من نار ثم جاء فطلبها حتى دفنها، ثم قال: «الحمد لله الذي لم يكتب علي خطيئة الليلة». ذلك أن النبي ﷺ قال: «التفل في المسجد خطيئة، وكفارته أن يواريه». إنه يقين أبي عبيدة بالجزاء واستعداده للحساب، وانظر كيف حاسب نفسه قبل نومه محاسبة صارمة، ولم يتهاون في أمر (تفلة بسيطة)، ولم يسترح إلا بعد أن محاها من صحيفته، ثم نسب الفضل في ذلك إلى ربه عز وجل حين حمده، ولم ينسب ذلك إلى نفسه.