إزاى آخذ خطوات صحيحة عشان أعالج نفسى من الشك الزائد فى الناس؟
البارانويا (الشك) مكون داخلي من مكونات النفس البشرية، وله جذور من التربية والتنشأة والإساءات والاحتياجات، الخلاصة أن هناك بيئات بتحفزه وتنشطه وبئات بتساعد على تغليفه Encapsulation إذا شعرت من نفسك بيارانويا زائدة فأول خطوة هي الوعي بهذا المحرّك داخلك، وكلما تحرك منك ضد أحدهم فذكر نفسك أن هذا الميزان لديك شديد الحساسية حد الخطأ وأضف مثقال التغافل أمام كفة الشك. إن لم ينفع هذا معك فاتبع العتاب الصحي واستعمل أسلوب التواصل الرحيم -سبق شرحه- وصارح من أمامك بمشاعرك. وليطمئن الله قلبك