https://ask.fm/KareemAHelmy/answers/137637679346 طب ايه الحل العملي ؟!!
ممكن استشارة نفسية، لو مش متاح فابحثي عن كتب أو مقالات عن إدارة الخوف أو الرهاب، وأرجو إنك تلاقي حاجات مفيدة إن شاء الله، بس ركزي على نتائج المواقع العلمية أو الموثوقة، بلاش ثقف نفسك والحاجات دي! وتكلّفي إنك تتعاملي بصورة طبيعية مع الحاجات اللي بتخافي منها، لكن في حدود الطبيعي ..