ازاي أتحكم في غضبي أنا دمي كله بيغلي فعلاً وقلبي بيوجعني وحاسه ان وداني بتطلع دخان وعماله أتخيل إني بتنطط وبكسر حاجات وبضرب في الحيطة
قال رسول الله صلى عليه وسلم : إنما الحلم بالتحلم!  تكظمي غضبك بالعافية لغاية ما هتتعودي ومش هتبقى بتغضبي بعد كده في الطبيعي.