37 سنة وأعاني من الإكتئاب الحاد منذ كنت 16 سنة أو أقل، اكتشفت أن الأعراض أعراض اكتئاب من حوالي 3 سنين لما حالتي ازدادت سوءا بعد طلاق بشع!بدأت اتعالج ولكن لم يأت العلاج بنتيجة مرجوة إلا لمدة شهر أو أكثر قليلاحاليا تعايشت مع مرضي لكن التركيز والذاكرة خاصة في حفظ القرآن صفرفي حاجة تزود التركيز
هناك الكثير من تدريبات الذاكره اللي ممكن تستخدميها