السلام عليكم - كلاعب bodybuilding هل لو تناولت بروتينات زي whey مثلا دا حيضر بشئ و ماذا أقوال الناس أنو البيوقف تمارين و هو بياخد مكملات حيترهل جسمه بعدها؟جزاك الله خيرا
متقلقش،جسمك هيترهل لما توقف تمرين سواء اخدت مكملات ولا لا