يعني ايه اصحي قبل اول موعد ب 3 ساعات ؟ طيب لو مثلا بكون ناويه اقرأ أو آخد كورس معين وابدأ فيه بعدين أقف ودا تكرر معايا اكتر من مرة كدا المشكله فين واعمل ايه ؟
يعني لو بتروحي جامعة أو شغل الساعة 8 تصحي أربعة ونص. وبالنسبة للانقطاع فده غير التسويف وعلاجه هو إجبار النفس على المواصلة، وتسهيل الأمر عليها بعدم تكثير المهام في المرحلة الأولى.