لو سمحت انا مسيطر عليا حالة من اليأس والاحباط والحزن الشديد لدرجة اني بدات اكره كل الناس اللي حواليا وعلاقاتي بقت فاسدة بالناس ومتاخره جداً ف دراستي ومش قادرة اعمل اي حاجة حاولت اقوم نفسي بالصلاة والقران بس حالتي مابتتغيرش..
اقبلي ده، اقبلي مشاعرك كما هي وعبري عنها بحرية [مش في الشارع الأزرق - الفيس] ولكن لصديقك ناضجة ومتفهمة، أو مشيرة نفسية. بعدها حاولي تحددي المشاعر دي صادرة من فين؟ فقد، وجع، خزلان، .... اكتبي أفكارك واسردي مشاعرك المتعلّقين بيهم. روحي للقرآن والصلاة بشكل جديد، اتعرفي عليهم وحبيهم واقبليهم كمعادجين لقلبك، بس لو محتاجة مشورة نفسية متترديش تطلبيها.