ممكن كتاب عن خلق الحلم والصبر انا نفسي يكون عندي هذا الخلق بس مش عارف ايه السبيل ممكن ارشاد وترشيح
الزم نفسك به ، هتكظم غيظك أول مرة بالعافية ، والتانية هتتعب شوية ، وهكذا .. لغاية ما تتعود.  واستشير معالج سلوكي.