ساعات كتير ببقى وانا متعصبة عايزة اشرح جسمي بالذات رجلي بدا الاحساس دا قريب او اعض نفسي ودا من زماندا ممكن يكون تعب نفسي!!
هي أحد أفكار إيذاء النفس، واللي مينفعش نعاملها بإهمال. محتاجة تعرفي المواقف اللي الأفكار دي بتجيلك فيها، والأحاسيس والمشاعر اللي بتحركها وتحطي بدائل صحية لها. خطوة ٢: اطلبي مساعدة طبيب نفسي.