#">https  ://ask.fm/ziadbasyouny/answers/142209244502 #  مش على حاجة معينة بس مش المفروض الواحد يعمل تحليل كل فترة عشان يتأكد ان مفيش عنده نقص في مادة معينة او مرض؟
طريقتي الشخصية (لمن هم بدون أمراض ) مره كل ٣ سنين لمن هم اقل من ٤٠ سنة (ومحدش يقولي ٣ سنين ده انا كده بقيت متساهل زمان كانو ٥) مرة سنويا بعد ٤٠ للرجال  بعد ٥٠ للسيدات (الا لو شالت المبايض في اي وقت يبقي زي الرجال)