vorrei iniziare ad avere una vita più attiva da un punto di vista fisico. Tieni in conto che lavoro 8 ore al giorno in smart working, iniziando alle 9 e finendo alle 18. Vorrei andare in palestra 4 volte alla settimana e andare a correre tutti i giorni per almeno 30 minuti al giorno. È fattibile? Hai dei consigli su come organizzarmi? 