Написать новость своими словами, чтобы текст получился уникальным: Врач-диетолог Ирина Мансурова поделилась информацией о главных ошибках, которые совершают люди, стремящиеся сбросить вес.

В среду, 28 июня, специалист провела беседу с Life.ru и отметила, что неправильно думать, что голод и пропуск приемов пищи помогут похудеть - на самом деле будет наоборот.

По словам Мансуровой, одной из главных ошибок тех, кто худеет, является создание калорийного дефицита, голод и пропуск приемов пищи. В таком случае организм быстро адаптируется и начинает экономить энергию. Когда возвращаешься к обычному рациону, вес только увеличивается.