阅读材料，根据要求完成写作。
材料：庄子在《齐物论》中讲了一个有趣又值得深思的故事。这个故事就是罔两问影。罔两是影子的影子。一天，影子的影子诘问影子：“影子啊！你看你，一会儿动一动，一会几又不动；一会儿坐着，一会儿又站着。你能不能有独立的操守啊？”影子若有所思，它也很疑惑。它回答说：“这是怎么回事呢？我是因为有所依赖才是这样的吗？那我有所依赖的东西又有所依赖才是这样的吗？那我所依赖的像什么呢？是不是像蛇要游走需要依赖它的腹鳞，蝉要飞翔需要依赖它的翅膀吗？我分不清了。谁能告诉我？我怎能知道为什么会这样，又怎能知道为什么不会这样呢？”
请首先回忆你自身经历中关于“不由自主”的真实体验，再结合《齐物论》中影子“吾有待而然者邪？吾所待又有待而然者邪”的思考，谈一谈你对“不由自主”的理解。