check my translation of the text from Russian to English:
Негативные эмоции, связанные с определёнными действиями или событиями, могут тормозить прогресс в любом деле. А это ведёт к ещё более неприятным эмоциям по мере того, как список задач увеличивается. Если вам слишком грустно, чтобы делать уборку, или слишком тревожно, чтобы сходить в магазин, или вы слишком напряжены, чтобы выполнять рабочие обязанности, обращение к этим переживаниям и их реструктуризация могут помочь комфортно и спокойно выйти из тупика.
here is my translation:
Negative emotions connected with some actions or events can slow a progress in any business. And it leads to much more negative emotions as tasks list grows. If you are too sad to do a cleaning or too anxious to go to the shop or too stressful to perform duties at work, appeal to that experiences and it reconstruction can help to left the dead end with comfort and calm.