Translate this text into English: "Mcm mane saya nak baca report medical yg saya dapat.
Hi
Boleh
Nak tahu ape yg perlu kurangkan..dlm pemakanan
Its sugar
Great
I have a problem..
With my back pain. I have slip dics at area L4 & L5
Exercise apa yang sesuai utk lose weight bagi sakit macam saya ni. Any solution or idea...for me?
Waalaikumussalam & Hi..Juliana
Yup ...you are righr
Baru bermula pada hari isnin
SMP sekarang
Klu diikutkan perubahan yang telah  saya buat masa adalah mengurangkan pemakanan gula sepert kurangkan pengambilan air manis dan kurangkan pengambilan garam dalam makanan.
Berat saya dah kurang skit...ðŸ˜Š
Dari berat 95.7 kg ke 94.5kg ...walaupun xbyk tp rasa happy sgt
No
Boleh guide sy tak!
Okay
Thank you
Ade..atleast dalam sebulan trn dalam sebulan 5kg 
Sy target berat sy dlm 45kg- 50kg
Hi
Sorry ..2 week ni ..sy tak berapa sihat.  Sakit kepala .
Buat setakat ini berat sy hanya trn 1kg
But now back to track 
Good morning everyoneðŸ˜Ž
Sorry mmg sy tak sempat..kadang2 terlupa
Okay start esok akan start balik
Okay I will start tomorrow"