﻿ Hogyan rehabilitálja után térdprotézis >> Knee Surgery
térdprotézis műtét lehet ijesztő dolog . Kérdés, amit meg fog kérni többek között semmit : " Honnan tudod, hogy ez működni fog? " hogy " Milyen gyorsan fogok vissza ? " Nagy része az utóbbi kérdésre csak rajtad áll . Minél többet hajlandó dolgozni a saját rehabilitáció , annál gyorsabban és hatékonyabban fog talpra állni. Olvassa el ezt a cikket, mielőtt megy a műtét , így meg lehet kezdeni a rehabilitációt az első naptól kezdve . Ez az, amire szüksége van
kényelmes helyet , hogy dolgozzanak ki és ahonnan könnyen kap ki és be . A merev ágy jó lenne .
Egy iroda vagy étkező szék
A hosszú párnahuzat , ugrókötél , vagy a kutya póráz
az előírt gyógyszert
lépések a teljes térdprotézis Recovery
Kezdje a rehabilitáció azonnal. A fizikai terapeuta érkezik kevesebb, mint egy nappal a műtét után , és indítsa hajlító új térdét. Azt is megteszi az első lépéseket egy Walker. Ön is úgy gondolja , hogy túl hamar ; szüksége van egy pár nap , hogy meggyógyul . Téved. Minél tovább várunk kezdeni rehab , annál hegszövet épít körül az új térd . Ez a hegszövet korlátozza a mobilitást. Együttműködés a terapeuta és kezdődik az edzésprogram. Vigye magával a gyógyszert , mielőtt elkezdi a kezelést , hogy korlátozza a fájdalmat. Ön is kap a jég , hogy a térd utána , hogy a duzzanat csökkentésére . Gyakorlása fájni fog , különösen a térd hajlítása , de ne feledje, a nagy képet kapok vissza a lábad. Is, ne felejtsd el a gyakorlatokat , amikor a terapeuta nincs ott . Tedd, amennyit csak lehet a saját egyszer vagy kétszer a nap folyamán .
Írja be a fizikai rehabilitációs központban , amíg az orvos és a biztosítás lehetővé , ha elhagyja a kórházat . A központ biztosítja a három vagy több órával a testmozgás napi , illetve foglalkozási terápiát. A foglalkozás- terápia megmutatja, hogyan kell csinálni bizonyos dolgokat magad , miközben te lábadozik , mint a szerzés és ki a kocsiból, és megy fel veranda lépéseket . Ha nem adja meg a rehabilitációs , iratkozzon fel a rehabilitációs nővért , hogy jöjjön az otthoni vagy kap kezelést a járóbeteg rehabilitációs központban a lehető leghamarabb , és ahányszor egy héten lehetséges. Minél többet gyakorolni , a gyorsabb és hatékonyabb a fellendülés .
gyakorlat otthon legalább kétszer egy nap. Az ágy és egy törölköző vagy kutya póráz , hogy egy tökéletes kombináció gyakorolni hajlítás a térdét. Tedd a térd a hurok a pórázt , vagy tartsa mindkét végén a törülközőt a lábát a középső és erő a térd hajolni , amennyit csak lehet. Azt is meghajlítani a térdét egy székre. Üljön a székre, és erő a térd hajolni , amennyit csak tudsz alatt van . Az idő múlásával, akkor könnyebb lesz , és a térd meghajlik több . Továbbá ne felejtsük el, az egyenes láb emel és minden egyéb gyakorlatokat a terapeuta ad .
Folytassa az egyéni , otthoni gyakorlatok , mint a terápia előrehaladtával. Ahogy haladás , milyen típusú gyakorlatokat csinálsz fog változni, és a frekvencia a formális terápia csökkenni fog . Lesz hamarosan házaló egy bicikli , ezzel lépésről -up, és guggolva . Ne felejtsd el , hogy gyakorolja a saját , amennyire csak lehetséges . Az izmok akkor kiépítése romlik, ha nem dolgozták ki .
következő cikk:Hogyan kell a munka után Térdprotézisműtét
Előző cikk:Hogyan lehet megbirkózni a térdprotézis műtéten
Mik az okai térdprotézis ?
A legjobb módja annak, hogy a térd hajlítása után ismét térdprotézis