Tombol a nyár ....nassolj egészségesen ,hogy mit? Mutatjuk!
Tombol a nyár és mi élvezzük az év legszebb és legjobb időszakát,ilyenkor nagyon könnyű elcsábulni.Viszont ha valami egészségessel hűsítenéd magad,úgy hogy még az alakodnak se ártson akkor ez a cikk neked készült,mutatjuk a legfinomabb cukormentes fagyikat!
Cukormentes banános-málna fagyi!
Én egy üres műanyag tojástartót használtam formának, de lehet szilikonforma, vagy kinek mi van otthon.
Kanállal formába rakjuk, és lefagyasztjuk.
Egészséges csoki fagyi!
Hozzávalók/2adag:
2 ek joghurt (annyi joghurt, amivel az egész krémet homogénre kikevered)
Fontos, hogy ha nem egy masszív tömböt akarunk később nyalogatni, akkor célszerű 10-20 percenként villával kissé átkeverni, utána hagyni, hogy szépen megfagyjon
Summer protein fagyi!
1 csokor menta (jó a szárított is)
vanilia fehérjepor(ízlés szerint)
kókusztejszín (1ek.)
A banánt vágjuk karikákra.
Rakjuk mixergépbe, és adjuk hozzá a mentát,a fehérjeport és a kókusztejszínt.
Addig mixereljük, kb. 2-3 percig, amíg pépes állagot nem kapunk.
Ezután rakjuk a banánpépet jégkrémtartóba vagy akár szilikon formákba, és fagyasszuk le.
Fogyasztás előtt a formát tartsuk kicsit meleg víz alá, így könnyen kicsusszan a jégkrémünk
A fagyik elkészítése közben is csak a képzeleted szab határt,
próbálj ki új ízeket,
bolonditsd meg finom gyümölcsökkel,kókuszreszelékkel,
chiamaggal,goji bogyóval
vagy találj ki valami extrát.
És élvezd a hűsítő finomságot.
Forrás:nosalty,pinterest.