Töltött csirkemell - xMagazin.hu
2018. október 23. kedd | 43. hét | 296. nap | 19:01 | Gyöngyi
Ha szereted a csirkét és valami igazán finomra vágysz, akkor elhoztuk neked a nap legjobb receptjét. Omlós, puha és csak úgy szétolvad a szádban. Lehet, hogy dupla adagra lesz szükséged, mert az egész család imádni fogja.
4 db csirkemell filé;
8 szelet bacon;
A hagymát, a bacont és a paprikát apróra felszeleteljük. A csirkemellet befűszerezzük ízlés szerint, megkenjük mustárral. Mindenik csirkemellre egy kis zsebet vágunk és megtöltjük az előzőleg elkészített hagymás paprikás baconös töltelékkel, és egy sütőpapírral kibélelt tepsibe helyezzük.
A hús tetejére egy-egy szelet sonkát helyezünk, erre tejfölt teszünk, majd megszórjuk a reszelt sajttal. Sütőbe helyezzük és 180C fokon 35-40 perc alatt készre sütjük.
anyu65, 2018. május 16. szerda, 22:28
Címkék: egész család, paprikát apróra, csirkemellet befűszerezzük, előzőleg elkészített, sütőpapírral kibélelt, reszelt sajttal,
elturmixolva. (Ez a turmix hatásos fegyver a deréktáji zsírpárnák ellen.)
Vacsorára vagy egy pohár tejet, vagy turmixot ittam. A turmix is nagyon egyszerű. Csupán tej kell hozzá és valamilyen alacsony savtartalmú gyümölcs amely nem rántja össze a tejet. Pl. alma, tej, vanília
zöld körettel
Reggeli: bármilyen
változatos saláták, sovány húsok, más fehérjeforrások vették át. Az édességet Casey számára most a gyümölcsök jelentik, melyeket mértékkel fogyaszt. A gyorsételek elhagyásával a bevitt - főként állati - zsír mennyisége is drámaian csökkent.
Az új étrenddel egy átlagos nap valahogy így néz ki:
Reggeli: két főtt tojás, egy grépfrút, egy csésze fekete kávé cukor és édesítő nélkül.
Tízórai: 15-20 mandula.
Ebéd: salátalevélbe töltött paradicsom, avokádó, füstölt csirkemell kicsit csípős fűszerezéssel.
Uzsonna: uborka- és répacsíkok, zsírszegény hummusszal.
Vacsora: csirke vagy sovány marhahús sok zöldséggel pirítva, kicsi szójaszósszal meglocsolva.
Italok: zöld tea, fekete kávé, sok-sok víz citromszeletekkel.
Casey öt étkezésre osztotta fel a napját, így sosem zuhan le a vércukorszintje. Az étrend zöldségekben, olajos magvakban, minőségi fehérjeforrásokban gazdag, így jól biztosítja számára - fogyókúra alatt is - a szükséges
horvathnemagdi, 2018. június 03. vasárnap, 11:30
64 dkg csirkemell, 4 szelet sonka, 4 szelet sajt (edámi), 5 dkg bors (színes), 1 dl tejszín, 10 dkg hagyma, 1 dl pecsenyelé, só
Azért persze nem mindegy, milyen az a sajt, meg hát az sem, milyen az a mártás... Vágjunk bele!
A csirkemell szeleteket betöltjük sonkával, sajttal, összehajtjuk és összetűzzük, majd roston megsütjük. (Csináljuk úgy, hogy a szelet sonkába belehajtjuk a szelet sajtot, és csak utána töltjük be a csirkemellbe: így biztos nem fog kifolyni a sajtsütés közben!)
A mártáshoz finomra vágott hagymát, színesborsot, pecsenyelé alapot és tejszínt adunk. Vörösborral ízesíthetjük, amikor a mártás felforr, hogy
vorosrozsa66, 2018. május 30. szerda, 17:49
Töltött csirkemell ...
Töltött csirkemell füstölt sonkával, sajttal, színes bors mártással
vorosrozsa66, 2018. május 30. szerda, 17:43
suzymama, 2018. május 28. hétfő, 11:46
Töltött csirkemell burgon
2016. április 16. szombat, 07:06
csirkemell_toltott paradi
2011. november 03. csütörtök, 03:46
töltött csirkemell.jpg
2011. szeptember 28. szerda, 22:02
Töltött csirkemell.bmp
2011. február 17. csütörtök, 20:52
2008. október 26. vasárnap, 14:50
Egy egész család itt.
2017. június 21. szerda, 17:47
Egészség az egész családn
jó nyarat az egész család
2010. július 19. hétfő, 08:31
az egész család.jpg
2008. szeptember 28. vasárnap, 11:08
az egész család együt a p
2008. április 08. kedd, 18:38
Egy egész család :-)
2008. január 29. kedd, 15:55
az egész család jézus.gif
2007. december 11. kedd, 17:57
Dolgozik az egész család
2007. november 19. hétfő, 16:17
bodza1992
2007. június 11. hétfő, 16:22