10 higiéniai hiba, amit az emberek többsége nap mint nap elkövet
Kezdőlap Egészség 10 higiéniai hiba, amit az emberek többsége nap mint nap elkövet
Mindenkinek fontos a saját egészsége, de vajon megteszünk-e mindent ennek megőrzése érdekében? Talán bele sem gondolunk abba, hogy ha a napi rutinokat egy kicsit másként – vagy éppen nem – csinálnánk, már sokkal jobban hozzájárulnánk az egészségünk megőrzéséhez. Az alábbiakban 10 ilyen higiéniai hibát sorolunk fel, amit az emberek többsége rendszeresen elkövet.
Az emberek általában a stresszoldás miatt rágják a körmüket. Ez pedig azon túl, hogy ápolatlanságot sugall, még növeli is annak kockázatát, hogy valamilyen fertőzést összeszedünk. A legjobb, ha valamilyen más módszert használunk a stressz leküzdésére.
Nyilván nem szép látvány a felgyülemlett fülzsír, de az otthoni, fültisztító pálcikákkal történő tisztítás veszélyes lehet. Azon felül, hogy könnyen át lehet vele szúrni a dobhártyát, még nem is teljesen hatékony, hiszen valószínűleg csak jobban betoljuk vele a fülzsírt a hallójáratba. A legjobb, ha orvoshoz fordulunk, ha nem megfelelő a fülünk öntisztulása.
3. A kézmosás mellőzése WC-zés után
4. A fogkefék huzamosabb ideig történő használata
A legjobb, ha havonta cseréljük a fogkefénket, de legfeljebb 2-3 havonta mindenképp érdemes. A szakemberek szerint ugyanis idővel túlságosan elszaporodnak rajta a baktériumok.
5. Fogselyem használatának mellőzése
Sajnos a fogkefékkel nem tudunk minden kis részt elérni, ezért szükség van a fogselyem használatára. Továbbá a fogselyem megakadályozza a baktériumok elszaporodását, valamint megelőzhető vele a fogínygyulladás is.
6. A gyakran használt tárgyak tisztításának mellőzése
Olyan tárgyakról van szó, mint például az ajtókilincsek, a távirányítók, a mobilok, de még sorolhatnánk. Mivel ezeket sokszor használjuk, értelemszerűen jóval több baktérium is található rajtuk.
7. Fluorid tartalmú fogkrém használata
A fluorid elengedhetetlen a csontok és fogak egészségének megőrzéséhez, azonban túlzott mennyiségben legalább annyira káros is lehet: a csontok törékennyé válását, fogzománc-sérülést, súlyosabb esetekben a vesék károsodását, illetve idegrendszeri zavarokat is okozhat. Bizonyos tanulmányok szerint a túlzott fluoridbevitel összefügghet a csontok rosszindulatú daganatainak kialakulásával is.
8. Pamut párnahuzat használata
A pamut ráncosítja és szárítja a bőrt, valamint a hajszálakat is károsítja. A legjobb, ha selyemből készült párnahuzatot használsz.
9. Túl gyakori porszívózás
A mindennapi porszívózás is káros lehet az egészségre nézve. Ha heti egyszer használod a porszívót, ajánlatos 3 havonta cserélni a szűrőjét.
10. A lábköröm helytelen levágása
A körömbenövést leginkább a kézkörmökhöz hasonló ívesre vágása okozza. Ez rendkívül fájdalmas tud lenni, súlyosabb esetekben orvosi beavatkozásra van szükség.
Előző cikk7 egészségügyi tévhit, amit még mindig sokan rosszul tudnak
Következő cikkEz a 17 kép bemutatja, milyen házban él több százezer ember Hongkongban