Megéri edzeni a terhesség alatt | NLCafé
A kutatók szerint több jótékony hatása is lehet, ha várandósan sem hagyunk fel az edzéssel.
Az eredmények szerint azok a kismamák, akik edzettek a terhesség alatt, jelentősen rövidebb időt töltöttek a vajúdási szakaszban, és kisebb arányban volt szükségük fájdalomcsillapításra is, mint a másik csoport tagjainak. A makroszómia, azaz a magzati túlnövekedés is gyakrabban fordult elő azoknál, akik várandósan nem végeztek semmilyen mozgást.
Bár a kutatás a szülést követő hónapokra már nem tért ki, a szakértők szerint azok a nők, akik a terhesség alatt is fittek maradnak, a felszedett kilóktól is könnyebben szabadulnak meg gyermekük születése után.
Címkék: terhesség	edzés	jótékony hatás	szülés