Omega-3 témakör | WellnessCafé
A fogyás, a szívbetegségek kockázatának csökkentése és a jobb közérzet titka, hogy felpakold a tányérodat zsírral. Persze nem mindegy, hogy milyennel! Mondj igent a jóra, ez pedig az egyszeresen és a többszörösen telítetlen zsírokat jelenti, többek között az omega-3 és omega-6 zsírsavakat.
6 ok, amiért érdemes földimogyorót enni!
A földimogyoró gyakran kimarad az egészséges diófélék sorából. Az igaz, hogy technikailag hüvelyes növényről van szó, mégis számtalan előnye van, amiért érdemes mogyorót és mogyoróvajat fogyasztani.
Szuper ételek, amik csökkentik a gyulladást a testedben
csonthéjascukorbetegség
Ezektől az ételektől szebb lesz a bőröd