***Meditáció***
Az ébrenlét és az alvás között ugynevezett megváltozott tudatállapot. Lényege a bal agyféltekének, a tudatos - logikus agyféltekének kikapcsolása és az intuició - a "női agy" jobb agyfélteke kinyitása...
A meditáció az idegrendszerre hat, és mivel ez a test központja, irányító bázisa nagyon fontos és hasznos lehet...
Javítja a test oxigén felvételét, elcsendesíti, ellazítja a test valamennyi részecskéjét...
Kinyílhatnak képességeink, kapcsolatba léphetünk a testünkkel mely sok információt tartogat, illetve a kollektiv tudatba belépve lehetőségünk adatik az együtt munkálkodásra...
Dolgozhatunk a közérzetünkért /fizikai és lelki/ szinten utazásokat tehetünk dimenziókba, más égtájakba, az Univerzum valamennyi pontját bejárhatjuk amikor kitágitjuk önmagunkat....
Fontos a helyes lélegzés, mely felfrissiti, oxigénnel látja el testünket, agyunkat. Lazító, éltető, nyugtató hatása van.
Az egyenletes lélegzést alkalmazzák a a dohányosok, amikor mélyen beleszippantanak a füstbe és egyenletesen kifújják.... ettől nyugszanak meg :) és nem a cigerettától....
1987. augusztus 17-én kapcsolták az égi segítők a Krisztus hálót a Föld légterébe.
Ettől az időponttól érezhető volt egy felébredés, az egészséges életmód, táplálkozás, jóga stb. "feltámadása". Irja Az átlényegülés kapujában c.
könyvében dr.Czeizel Beatrix.
Innen kezdve minden évben lehetőségünk van akár kétszer is /március a tavasz kezdetén is szoktunk időpontot kapni/ akár csoportosan, akár egyénileg a nagy elengedésre, megváltásra, kegyelemre.
Minden évben más-más rituáléban búcsúzunk el a múltunktól és kérjük az égi felszabadítást, hogy bontsák le,válljék fénnyé a negatív alacsonyrezgésű energiák melyek körülvesznek bennünket
azoktól az energiáktól melyek hátráltatnak a boldog, kiegynsúlyozott, harmónikus élettől, melyektől nem tud igazán kinyílni az életutunk, feladatunk kiteljesedése......
Minden évben más-más 3 meditációban nézünk bele féltve őrzött félelmeinkbe és szabadítjuk fel magunkat.
Kérjük az égiek, a Teremtő Fény kegyelmét és áldását a gyógyulásunkra, változásunkra.
Minden alkalommal más-más elengedésben, meditációban van részünk.
egy javaslat, például:
otthon is elvégezheted...
írd össze a negatív dolgokat, gondolati, érzelmi, fizikai stb. szinten, ami zavar, bánt amit el szeretnél engedni.
Majd olvasd el.
...és égesd el. Lássa a szemed, vegye az agyad, hogy ez most ELENGEDEM!
"Annak nevében, hogy az vagyok, aki vagyok, ezennel elengedem a múltat és az a kívánságom, hogy gondolataimból, fizikai testemből aurámból, és valamennyi fénytestemből a létezésem minden szintjén minden téren és minden időben válljék fénnyé és növelje a fény erejét minden megélésem és tapasztalatom.
Elengedem a múltat és beengedem a pozitív életeseményeket az életembe.
Döntésem végleges!"
Miután elégetted a múltadat, írj, kívánj, nyilatkoztass ki egy új jövőt.
Hogyan, miképpen kívánsz mostantól élni. Milyen életkörülmények között, milyen érzelmekben kapcsolatokban kívánod a mindennapjaidat élni, élvezni....
Lehetőség szerint ezt két hónapig minden reggel és este olvasd, idézd fel.
csoportos meditáció: 2014. március 21. 19.30h
Harmoneten megjelent meditációm cikk formájában...
Kérlek, vedd fel magnóra, úgy hallgasd vissza, vagy párhuzamosan, ahogy olvasod, úgy is végezheted a gyakorlatot.
Ha a hangfelvételben zavar a saját hangod, kérd meg egy kedves ismerősödet, akinek szereted a hangját, vagye fel ő magnóra neked ezt a meditációt.
Helyezkedj el kényelmesen akár ülve vagy fekve, lényeg, hogy biztonságban érezd magad.
Vedd egyenletesen a levegőt, próbáld hatig számolva beszívni, és ugyanennyire kifújni a levegőt. Figyeld magadat közben, hogyan miképpen veszed a levegőt.
Figyelj most a külvilágra, tudatosítsd hol vagy és milyen zajok vannak körülötted. Búcsúzz el, és képletesen csukd ki a külvilágot az ablakod és ajtód bezárásával. Tudatosítsd, a külvilág tovább folytatja életét, lüktető ritmusát, de te kizártad és most önmagadra figyelsz. Lélegezz, most ez az egyetlen valóság. Lélegzés közben kezd el egy képzeletbeli szeretet - fénysugárral végigsimítani a testedet, nyugtasd meg nem kell most sehová menni, pihentesd...
Ahogy ebben a pihent és békés, relaxált állapotban vagy, vetítsd magad elé az alábbi képet. Nem baj, ha nem látod a képet élesen, mintha tévét néznél, elegendő, ha érzed azokat az érzéseket, amiket az élményrevaló gondolás jelent.
Ezen a békés tudatszinten helyezd magad egy számodra kedves tájra, ahol biztonságban érezed magad és rakj egy tüzet. Ágakból, gallyakból gyorsan és hatékonyan egy kisebb máglyát rakjál, majd merülj bele a máglya fényébe, lélegezd be a belőle áradó-szeretet meleget.
Hívd elő emlékeidből a tavalyi karácsonyodat, milyen hangulatban milyen fényekben ünnepeltél. Készíts számadást, mi volt benne a jó és mi volt a kellemetlen. Beszéld meg magaddal, ha most másképpen szeretnél ünnepelni. Képzeld el, mintha a tested egy hatalmas nagy zsák lenne. A karácsony kellemetlen, fájó emlékeket belenyúlva a testedből, szedd ki egyesével megnevezve a negatív emlékeket. Nevezd meg amit érzel. Nevezd meg például a szomorúságot kimondod és belenyúlsz a zsákba megkeresve kihúzod ezt a gondolatot, emléket és beledobod a tűzbe. Nézd végig ahogy ez teljes mértékben elég.... Folytatod az égetést, amíg az utolsó negatív emlékképpel is végzel.
Amikor mindent elégettél, ha úgy érzed, hogy megteheted, állj bele a a szeretet tüzének fénylő közepébe és engedd, hogy a lábadon keresztül, mint egy tisztítótűz végighaladva leoldja, leégesse a testedből is a fájó negatív emlékeket, elraktározódott blokkokat.
A fejed tetején vagy azon túl is tiszta fénnyé válnak a gondolatok, emlékek. Fényesen ragyogva gyere ki a szeretet tüzéből és amikor kiléptél gyűjtsd össze a tüzedet egy pontba, a szívedbe.
Egy kis lángocska jelezze a fényességedet, tüzedet, szeretetedet. Ezzel a lánggal a szívedben képzeld, vizualizáld családodat, vagy akikkel együtt töltöd az ünnepeket és adj a lángocskádból mindenkinek akivel kapcsolatban leszel, de akár az egész országnak, földlakóinak is adhatsz...
Amikor átadod a lángot érzékeld, hogy a szívedben lakozó láng soha el nem múló örökfényű szeretetláng, és kapcsolódj össze az ünneplőkkel. Most kezdj el kívánni. Kívánj hangulatot, békességet, meleg szeretet teli légkört, odafigyelést és meghitt ünnepi étkezést, emlékezést. Vizualizáld miképpen szeretnéd az ünnepnapokat tölteni és figyelj befelé, hol érzed a pozitív teremtést, kinyílást a testedben, hol árasztod a fényt és szeretetet magadból.....
Majd ezután vizualizáld a karácsony hangulatát, képeid kivetítve az égre. Vetítsd ki a szíveden keresztül az égboltra hogyan is kívánsz ünnepelni, együtt lenni ezekben a napokban. Mint egy vágyfilmet vetítsd ki egy fényszállal, kötődj össze a képpel és a szíveddel, hogy azon keresztül érezhesd meg a vágyad jövetelét és kérd meg égi segítőidet, hogy segítsék a harmonikus békés ünneplést, készítsenek elő, a pozitív megélésekhez. Kérj, mert aki kér, annak adatik.
Ezekkel a képekkel elcsendesülve, és a fényszállal a szívedben, az új kívánsággal megfogalmazva, kezdd visszaengedni a külvilágot, érezd a lüktető várost , jó mély levegőt veszel kifújod, majd jó mély levegőt veszel és megmozgatva a végtagokat visszatérsz a jelenbe, és kinyitod a szemed.
Figyelj csak egy picit! Nézz bele most a szívedbe: ott a lángocska?
várandós meditáció....
kapcsolat felvétel......
anya - apa - gyermek szentháromság
felkészités a szülésre... meditáció
pozitiv megélések....
fontos, hogy az édesanya lelkileg is jól érezze magát!
a baba lelki fejlődésére nagy hatással van, meghatározza későbbi életminőségét is.....
a magzat az édesanyán keresztül "látja" a világot....
Szabó Andrea Krisztina
spirituális gyógyitó - kineziológus
Köszönettel fogadom jelentkezésedet!
saját email címedet írd be!