Állásból híd
Belépés | Regisztráció	Trükkök Akrobatika Állásból híd
180 szaltó Állásból hídAngol spárga Arábel Bicska szaltó bógni (előre) Bógni (hátra) Butterfly Butterfly twist Cigánykerék Corkscrew Előre szaltó Fagyos kézállás Fejenállás Fejenátfordulás Flick Gyertya Hátra szaltó hátraszaltó Híd J-step gainer Kézállásbukfenc Kézenállás Kézenátfordulás Kip-up Kiszúrás L kick (Batido) Macaco Nyújtott testű fejenállás Perec Rundel Rundel whip full Spárga szaltó Szuplé (hátra) tanulj szaltózni! Tempó flick Tigrisbukfenc Tikk Takk UFO Webster Új trükk >> (x)
Ezt a trükköt kizárólag akkor próbáld ki ha tudsz stabilan hidazni és a derekad be van melegedve.Ha a hátra bógnit megakarod tanulni, először ezt kell tudnod.Állj kis terpeszbe és (először csak falnál) nyújtózkodj hátra és a kezedet füled mellé rakva menj le hídba.Segít:- Ha sokat hidazol- Ha valaki átkarolja a derekad és így segít lemenni- Ha falnál gyakorlod- Ha jól be vagy melegedve- Ha erősíted a kezed
G2013. július 27. 17:02Nem nehéz,a lényeg,hogy jól be kell melegíteni...girl2013. június 18. 18:53Ez nagyon könnyű! :)danonos12013. június 11. 17:31de hogy kell be melegitenisomebody2012. április 8. 19:28a bordas fal tenyleg zsir, bemelegiteshez s gyakorlashoz isdiamond2011. szeptember 25. 13:09az ágynál már megy de análkül nem nembaj majd sikerülMai2011. január 12. 21:35Fura, eddig nekem fájt a hátam, amikor hátradőltem simán, de miután ezt megcsináltam,úgy negyedóráig nem fájt... xDJuditka2011. január 1. 22:15szerintem azért fája hátad mert, ha nem vagy gyakorlott ebben nagyon jól bekell melegíteni, különben fájni fog.Ryuzaki2010. december 12. 01:41mindig megfájdul a hátam milyen időközönként csináljam? és meddig? úgy hogy fejlődjön is?Juditka2010. december 5. 19:08Ja ott tényleg könnyű.Sas2010. július 26. 18:20Am. ez naon cool. És egy bordás falnál a legkönnyebb tanulni, higgyétek el ;). A bordásfalon vannak fokok. és az a jó. Szerző
Juditka2010. április 7.	Címkék