Működő szülői intelmek sítáborokra
Akciós Rollerblade görkorcsolyák! Készlet kisöprés! Utolsó darabok 20-40%! Világmárkák utolsó árakon a készlet erejéig! Akár 70% kedvezménnyel! Átfogó kínálat a terepre! Ingyenes szállítás 15.000 Ft felett. Bergamont kerékpárok akciója! További akciók »
2018.01.14. | Frissítve: 2018.01.16. | Szerző: Szászi Bernadett
Sítáborba készül a gyerek? Itt az ideje egy komoly beszélgetésnek. De mit mondjunk, hogy tényleg odafigyeljen? Tiltás helyett inkább lássuk el minden szükséges információval, íme a legfontosabbak.
Készülj fel a síelésre!
A felnőttek és a gyerekek esetében egyaránt fontos a felkészülés. A síelés és snowboardozás megterheli az izmokat, pláne ha kezdők vagyunk. Az iskolai tornaóra nem biztos, hogy elég lesz, nem árt, ha tartunk a gyerekeknek valamilyen célzott szárazedzést.
Az erőnlét mellett fontos a láb és a tartóizmok (core) erősítése. Rengeteg otthon is végezhető gyakorlat létezik, mely akár közös családi program is lehet esténként. A gyerekeket is könnyebb rávenni a mozgásra, ha együtt csináljuk velük és egyúttal mi is felkészíthetjük magunkat a síszezonra. Otthon is végezhető erősítő gyakorlatok
Anyu, mit vigyek a sítáborba?
Érdemes átgondolni, hogy mire lehet szükség és készíteni egy listát, amin pipálhatunk, hogy semmi ne maradjon otthon. A síelők.hu szerkesztőségében összegyűlt tapasztalatok alapján készült egy nagyon komplex cikk a bepakolandó dolgokról. Ki is lehet nyomtatni és pipálgatni, ami már bekerült a bőröndbe. Bepakolás lista síeléshez
Sí-kresz: a sípályák bibliája
A sí- és snowboard oktatáson általában felhívják a gyerekek figyelmét a rájuk leselkedő veszélyekre és az ezek elkerülését segítő szabályokra, de azért nem árt, ha a gyerekek már a pályára lépés előtt megismerik ezeket.
A legjobb ha nemcsak a kezükbe nyomjuk kinyomtatva, hanem leülünk velük és el is magyarázzuk, hogy melyikre miért van szükség. Akár feldobhatjuk saját, vicces sztorikkal is a magyarázatot, így nem lesz unalmas és jobban megjegyzik, hogy mit miért nem szabad. SÍ-KRESZ - a síelés 10 alapszabálya
A tinédzserek figyelmét nehéz lekötni, meséljünk nekik saját sztorikat
Appok, amik a segítségedre lehetnek
Mobil applikációk nélkül már a síelést sem tudjuk elképzelni. Létezik speciális alkalmazás felkészüléshez, pályainformációkhoz, teljesítményméréshez és segélykéréshez is, ezekre is hívjuk fel a gyerekek figyelmét. Hasznos applikációk síelőknek
Tudom... sapka, sál
Ha ettől egy kicsit konkrétabb tanácsokkal is el szeretnénk látni a gyerekeket, akkor először mutassuk meg nekik, hogy hol tudják megnézni, hogy milyen idő várható a síeléskor: időjárás-előrejelzés síterepenként. Napos időben semmiképp se felejtsék otthon a minél magasabb faktorú (minimum SPF30) naptejet.
Ha pedig extrém hideget jósolnak, akkor nem árt néhány plusz óvintézkedés. Melegebb aláöltöző és középső réteg, zsíros krém az arcra, cipőmelegítő. És nem utolsó sorban elővigyázatosság, a jeges hó és a rossz látási viszonyok miatt. Hasznos tanácsok síeléshez extrém hidegben
Biztosítás nélkül ne indulj el!
Utasbiztosítás nélkül semmiképpen ne engedjük el a gyereket síelni. Ez egyébként sem nagy kiadás, de a sítáborokban általában van lehetőség csoportos kötésre, így még kedvezőbb áron hozzájuthatunk.
A kötvényszámot és baleset esetén szükséges telefonszámokat mentsük el a gyerek telefonjába és egy külön papírra is írjuk fel, és tegyük be a síkabátba, hogy mindig kéznél legyen. Utasbiztosítás kalkulátor
Inkább a pályán legyen a buli, az esti mulatság legyen visszafogott
Ha baj van, tudd, hogy mit kell tenni!
Ne csak azt hangsúlyozzuk, hogy miként kerülhető el a baj, mondjuk el azt is, hogy mit kell csinálni, ha már megtörtént. Nagyon sokat számít, hogy egy esetleges sérülés esetén milyen gyorsan látnak el valakit és hogyan reagálnak a körülötte lévők.
Fontos, hogy tisztában legyenek vele, hogy ilyesmi megtörténhet és megfelelően, higgadtan reagáljanak, biztosítsák a baleset helyszínét, tudják, hogy kiket kell értesíteni, milyen információkat kell elmondani. Megelőzés és tennivalók baleset esetén
A mértéktelen bulizás elkerülése a sítáborok esetében azért is fontos, mert a másnapi teljesítményüket is jelentősen befolyásolja. Nem mindegy, hogy kialvatlanul szenvedik végig a délelőtti síoktatást, vagy kipihenten javítják meg a tegnapi lesiklás rekordot.
Fontos, hogy sikerélményekkel jöjjön haza a gyerek. A veszélyek elkerülése mellett legyen kulturált az esti szórakozás, hogy a sítábor valóban jó élmény és aktív kikapcsolódás legyen.
Balesetmegelőzés Gyerekek Kezdők Síszünet
Mit vigyünk magunkkal síútra? Bepakolás lista 10+1 tipp síeléshez extrém hidegben SÍ-KRESZ - a síelés 10 alapszabálya Indul a sítáborszezon - ügyeljünk a biztonságra! Erősítsd a felsőtested Lindsey Vonn-nal és Bode-val! Hasznos applikációk síelőknek - ezeket töltsd le!
Semmering - Hirschenkogel: Sporthotel am Semmering Chopok - Jasná: Hotel Srdiecko Kreischberg - Murau: Landcafe & Pension Stadl Kreischberg - Murau: Relax Resort Kreischberg Kreischberg - Murau: Hotel Alpin am Kreischberg Bohinj - Vogel: Bohinj ECO Hotel Vrátna: Hotel Boboty Kreischberg - Murau: Hotel Alpenblick Kreischberg Kreischberg - Murau: Hotel Alpin Murau Kékestető: Mátrai Gyógyintézet - Mátraháza Golte: Hotel Golte Mönichkirchen: Sonnenhof Hechtl
Bohinj - Vogel: Hotel Jezero Grosseck - Speiereck: Romantik Hotel Wastlwirt Turracher Höhe: Almdorf Sonnleitn Bad Kleinkirchheim: Kirchleitn - Großwild üdülőfalu Mátraszentistván: Hotel Vadvirág Heiligenblut: Hunguest Hotel Heiligenblut Bad Kleinkirchheim: Kirchleitn - Großwild üdülőfalu Kreischberg - Murau: Pension Kreischberg/Egger-Feiel Mátraszentimre: Hotel Narád & Park Sátoraljaújhely: Hotel Hunor Krvavec: Mustrinka apartmanok Mariazell: Bartelbauer panzió & apartmanok
Donovaly: Magura apartmanok Dachstein West: Sporthotel Dachstein West Bohinj - Vogel: Hotel Jezero Semmering - Stuhleck: Alpenhof Hotel Bad Kleinkirchheim: Hotel Villa Huber Semmering - Hirschenkogel: Althammerhof Alpe Lusia - Bellamonte: Hotel Sole Lachtal: Almrauschhütte Franz Josef Mölltal gleccser: Alpincenter Weißseehaus Nordkette - Innsbruck: Hotel Grauer Bär Katschberg - Aineck: Familienhotel Hinteregger Altaussee - Loser: AlpenParks - Hagan Lodge
Grebenzen: Hotel Grebenzenblick Mönichkirchen: Alpengasthof Fernblick Skalka: Limba turistaszálló Präbichl: Haus-Erzberg Bad Kleinkirchheim: Sammer's NockResort Koralpe: Feriendorf Koralpe Tauplitz: Hotel Tauplitzerhof Katschberg - Aineck: Club Funimation Katschberg Campiglio Dolimiti: Residencehotel Ambiez Schladming 4 hegy: Falkensteiner Hotel Schladming Bachledka SKI&SUN: Hotel Bachledka Strachan Donovaly: Hanka & Danka apartmanok
Tátralomnic: Aplend apartmanok Szlovákiában Mölltal gleccser: Mölltal gleccser apartmanok Gerlitzen Alpe: MOOKI Apartmanok Mátraszentistván: Botond Apartmanház Mátraszentimre Kranjska Gora: Vitranc apartmanok Tauplitz: Apartment Sophie Hinterstoder: Steiner Gütl Lackenhof: BS-Ötscher Hotel Ravascletto: La Vecje Laterie Apartmanház Gerlitzen Alpe: Pension Blasge Nassfeld: Buvitel vendégház Kékestető: Fényespuszta pihenőház és apartman
Mönichwald: Landhotel Mönichwalderhof Kreischberg - Murau: FerienPark Kreischberg Kékestető: Residence Ózon Chopok - Jasná: Wellness Hotel Chopok Bovec-Kanin: Hotel Mangart Tátralomnic: Grandhotel Praha Eplény: Hotel Szarvaskút Heiligenblut: Landhotel Post Tauplitz: Apartman-Tauplitz/Kulmhof Nassfeld: Hotel & Spa Carinzia Hochkar: Hotel Fahrnberger Kopaonik: Milmari Resort
Ruzomberok: Besenova Termálfürdő Bohinj - Kobla 2864 (zárva): Aquapark Bohinj Semmering - Stuhleck: Vivax - Mürzzuschlag Zakopane - Kasprowy: Aquapark Zakopane Leukerbad: Burgerbad Svit - Lopusna Dolina: AquaCity - Poprád Hochkar: Ybbstaler Solebad Ski Arlberg: Wellnesspark Arlberg Gerlitzen Alpe: Warmbad Villach Saalbach - Hinterglemm: Aubad Fieberbrunn Nassfeld: Aquarena Kötschach-Mauthen 3 völgy: ESPACE Aqualudique & Wellness
56 rovatban 8106 hír és cikk, 31 témacímke, 62 ország, 41 régió 1427 síterepe, 67 terepcsoport, 3312 térkép, 1135 útvonalterv, 313 webkamera, 4923 beszámoló, 523 szállás, 109 szállásakció, 128311 fotó 9598 galériában, 1393 videó, 246 szaküzlet, 30 utazási iroda 15 síút ajánlata, 10 síszervezet, 14 síegyesület, 58 síiskola, 51 oktató, 278 apróhirdetés, 10 szakértő, 563 megválaszolt kérdés, 30 fórumban 1823 topik, 147690 hozzászólás, 46457 regisztrált felhasználó, 63812 hírlevél olvasó