2017. november 18/19-20/21 Főoldal ⋅ Műhelyek, táborok ⋅ Intermediate Iyengar jóga műhely - Stephanie Quirk (NZ) Intermediate Iyengar jóga műhely - Stephanie Quirk (NZ)
2017-11-18 - 2017-11-21 2+2 nap, Időbeosztás: 1-2. nap (szombat, vasárnap): 10:00-13:00 & 15:00-17:30
3-4. nap (hétfő, kedd): 09:00-12:00 & 14:00-16:30
STEPHANIE QUIRK (NZ) Stephanie Quirk több mint 20 éve ment az indiai Púna városába, hogy az Iyengar családtól tanuljon, néhány éve, Guruji halála után költözött Ausztráliába. A világ számos országában tanít, az utóbbi években a 6-8 modulos jógaterápiás program keretein belül osztja meg hatalmas tudását. Létszám
Minimális létszám: 15 fő Maximális létszám: 100 fő Ár
A. Korai kedvezményes jelentkezés (2017. szeptember 30-ig): 1. nap: 65 EUR (Magyar Iyengar Jóga Szövetség tagoknak) 70 (nem tagoknak)
1+2 nap: 120 EUR (MIJSZ tagoknak) 140 EUR (nem tagoknak)
1+2+3+4. nap: 200 EUR (MIJSZ tagoknak) 250 EUR (nem tagoknak)
B. Normál ár (2017. október 1-től):
1. nap: 70 EUR (MIJSZ tagoknak) 75 EUR (nem tagoknak)
1+2 nap: 130 EUR (MIJSZ tagoknak) 160 EUR (nem tagoknak)
1+2+3. nap: 165 EUR (MIJSZ tagoknak) 180 EUR (nem tagoknak)
1+2+3+4. nap: 220 EUR (MIJSZ tagoknak) 280 EUR (nem tagoknak)
Jelentkezés: a teljes részvételi összeg előre történő befizetésével. Figyelem! Az oktatás angol nyelven történik, igény esetén magyar fordítással. Az első két napra hozd magaddal a jógafelszerelésed (jógamatrac, 2 tégla, 2 öv, 3 takaró). Eszközbérlésre előzetes egyeztetéssel van lehetőség, díja 20 EUR. Jelentkezési határidő
November 15 Lemondási feltételek
Lemondási feltételek: 4 héttel a kezdésig a részvételi összeg 90%-a, 14-28 nappal a műhely előtt a befizetett összeg 50%-a jár vissza, kezdés előtti 2 héten belüli lemondás esetén sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a részvételi díjat. Az alapokból kiinduló meglátás és megértés
2+2 napos Iyengar Jóga Műhely
STEPHANIE QUIRK (NZ, Pune)
2017. november 18-19/20-21.
A TEST KÖZPONTJA - A GERINC és az alsó háti szakasz
Ez egy sokkal nyitottabb formátumú oktatás mint a 6 alkalmas terápiás kurzus, aminek az utóbbi években számos ország adott otthont. Közreműködést biztosít haladó gyakorlóknak a megfigyelés és a vizsgálat kezdeti fázisában. A téma tanulmányozása két részre osztja a programot: az első két nap nyitva áll minden haladó gyakorló előtt (legalább 2 év Iyengar jóga tapasztalattal).
Az ezt követő két nap azokra a gyakorlati változtatásokra, adaptációkra fókuszál, amit az oktató az órák alatt tud alkalmazni azoknál, akik erre a nehézségeik vagy korlátaik miatt rászorulnak. Az utóbbi két nap csak okleveles Iyengar jóga oktatóknak és képzés alatt állóknak szól.
A hangsúly azon van, hogy az oktató kívülről-belülről megismerje az ászanát, tanulmányozza a belső érzést tónusban, intenzitásban, formában, a gravitáció elemi változásában, érzékelje minden egyes ászanának a teljes belső atmoszférára gyakorolt interakcióját, változását.
Minden egyes műhely egy külön modul. A következő alkalomhoz nem szükséges az előzőeken való részvétel. Az anyag alkalmas arra, hogy az oktató megoldást találjon azokra gyakori nehézségekre vagy akadályokra, melyekkel a tanítványain keresztül találkozik.
Az első két nap minden haladó gyakorló előtt nyitva áll, de a 3. és a 4. nap csak Iyengar jóga oktatóknak és képzés alatt állóknak szól. Csak a 7. és a 8. modul szükségeltet legalább Intermediate Junior 2-es szintű oklevelet. Figyelem, a 3. és 4. nap csak az első két nappal együtt látogatható!
1. Karmendriya 1– Lábfej, térd és csípő (2015)
2. Karmendriya 2– Kar, váll, felső gerinci szakasz (2016)
3. A Központ:a gerinc és az alső hát
4. Az energia megtestesülése 1– az “Élet”, egészség eljuttatása a belső szervi testbe
5. Az energia megtestesülése 2– lebontás, felszívódás, kiválasztás és vitális hő – ez a műhely olyan problémákra fókuszál, amikkel oktatóként gyakorta találkozhatunk: cukorbetegség, bél- és gyomorproblémák,
6. Az energia megtestesülés 3– Az ápana vájú szerepe. a felesleges anyagok eltávolításáról ismert, de a megtartásrért is felelős.
7. A nyugodt semlegesség elérése:az egyensúlyra való ráhangolódás megtanulása, hogy dolgozzunk olyan tanítványokkal, akiknek rendszeri egyensúlytalansággal bírnak – a mindent átható belső feszültség állapota, az homron- és az idegrendszer egyensúlya***
8. Meghallgatás – Meglátás – Észrevétel: az érzékszervek és ezek “Átlátója”, az elme***
1. nap – haladó gyakorlók (min. 3 év Iyengar jóga tapasztalat, Sirsasana megtartása legalább 5-8 percig, Salamba Sarvangasana és variációi 5-10 percig ) és Iyengar jóga oktatók számára. Az első három óra adja meg az egész hétvége témáját, melyet tovább viszünk a csak oktatók és képzés alatt állók számára fenntartott második két napon.
2. nap – délelőtti program lásd fent, délután pedig elkezdünk foglalkozni a megfigyelés legfontosabb aspektusával.
3. nap – a rendszeres tanítványok igazításairól és adaptációiról szól (csak oktatók és képzés alatt állók részvételével). Igazítások számos okból merülnek fel: a tanítvány tanítása érdekében, korrektúra miatt vagy hogy egy póz közvetlenebbül dolgozzon a tanítványon.
4. nap – folytatódnak az igazítások és adaptációk a terápiás applikációkkal a hétvége témájához kapcsolódóan.
Időbeosztás: 1-2. nap (szombat, vasárnap): 10:00-13:00 & 15:00-17:30
Első két nap - Műhely Alapítvány - Jurányi utca 1-3. C szárny, 3. emelet (saját eszköz szükséges!)
Második két nap - II. kerület Budapest, Vitéz utca 9. Teljesen felszerelt jógastúdió! (matracot hozzatok!)
További információ Stephanieről:
http://www.stephaniequirk.com.au/
Időpontok: 1. 2015. November 21-24.
2. 2016. Szeptember 10-13.
3. 2017. November 18-21.
4. 2018. október 27-30.
5-8. egyeztetés alatt