Pszichológia magazin: Három kérdés, amely megmenti a házasságot - HVG.hu
[{"available":true,"c_guid":"039e600f-bd40-4f41-b4cd-3cfeed6692ff","c_author":"MTI","category":"sport","description":"Többek között a címvédő Norvégiával került azonos csoportba a magyar női kézilabda-válogatott a decemberi, németországi világbajnokságon.","shortLead":"Többek között a címvédő Norvégiával került azonos csoportba a magyar női kézilabda-válogatott a decemberi, németországi...","id":"20170627_kezilabda_vb_sorsolas","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=039e600f-bd40-4f41-b4cd-3cfeed6692ff&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"45d8b0e9-5330-4b83-88f0-99c37c68bed6","keywords":null,"link":"/sport/20170627_kezilabda_vb_sorsolas","timestamp":"2017. június. 27. 15:25","title":"Kézilabda-vb: kemény csoportba sorsolták a válogatottat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"606bd7fc-ef0d-4d5f-9f36-fdc2b5297e58","c_author":"hvg.hu","category":"gazdasag","description":"Az ajánlattevők augusztus 8-ig jelentkezhetnek a tervezésre és kivitelezésre kiírt tenderre.\r\n","shortLead":"Az ajánlattevők augusztus 8-ig jelentkezhetnek a tervezésre és kivitelezésre kiírt tenderre.\r\n","id":"20170627_kiirtak_a_palyazatot_epulhet_lazar_tramtrainje","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=606bd7fc-ef0d-4d5f-9f36-fdc2b5297e58&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"9711778d-6b4c-471a-bea4-1e54b9e0a771","keywords":null,"link":"/gazdasag/20170627_kiirtak_a_palyazatot_epulhet_lazar_tramtrainje","timestamp":"2017. június. 27. 15:13","title":"Kiírták a pályázatot, épülhet Lázár tramtrainje","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"a93c1ee2-5384-45b1-b54e-1212e4228d90","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Nem sokat kellett várni a Vers mindenkinek sorozat új darabjára, amelyben a debreceni afrojuice stílus fenegyerekének fülbemászó dalát dolgozták fel.","shortLead":"Nem sokat kellett várni a Vers mindenkinek sorozat új darabjára, amelyben a debreceni afrojuice stílus fenegyerekének...","id":"20170627_buzadara_vers_mindenkinek","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=a93c1ee2-5384-45b1-b54e-1212e4228d90&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"c09db4c6-c0f5-4a1d-9ecb-8917ff397289","keywords":null,"link":"/kultura/20170627_buzadara_vers_mindenkinek","timestamp":"2017. június. 27. 12:13","title":"Az év magyar slágere, a Búzadara versként is eléggé üt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"e13c9827-da39-4f64-a3af-0492ea97a03a","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Hatalmas felnik, nagy szárnyak, menő légbeömlők – csupán másodpercek és ízlés kérdése. Nem mellesleg teljesen ingyen.","shortLead":"Hatalmas felnik, nagy szárnyak, menő légbeömlők – csupán másodpercek és ízlés kérdése. Nem mellesleg teljesen ingyen.","id":"20170628_sosem_volt_meg_ilyen_egyszeru_es_latvanyos_az_autotuning","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=e13c9827-da39-4f64-a3af-0492ea97a03a&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"7e1e5046-aecd-4cec-9a14-b9407474e630","keywords":null,"link":"/cegauto/20170628_sosem_volt_meg_ilyen_egyszeru_es_latvanyos_az_autotuning","timestamp":"2017. június. 28. 10:25","title":"Csináld magad: sosem volt még ilyen egyszerű és látványos az autótuning","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"88e9d12e-bb62-47ad-b039-5fc788cf5ead","c_author":"hvg.hu","category":"kultura","description":"Isaac Asimov sci-fijéből már egyszer majdnem HBO-sorozat lett, most a Batman-filmek írója futna neki a megfilmesíthetetlennek mondott regényciklus adaptálásának.","shortLead":"Isaac Asimov sci-fijéből már egyszer majdnem HBO-sorozat lett, most a Batman-filmek írója futna neki...","id":"20170628_isaac_asimov_alapitvany_teve_sorozat","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=88e9d12e-bb62-47ad-b039-5fc788cf5ead&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"2e588819-d85d-4e2c-91b6-0e0029bcfac0","keywords":null,"link":"/kultura/20170628_isaac_asimov_alapitvany_teve_sorozat","timestamp":"2017. június. 28. 14:30","title":"Újra megpróbálkoznak az Alapítvány-tévésorozattal","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"808a0861-28ba-44de-a3b9-47647723e1e8","c_author":"hvg.hu","category":"tudomany","description":"Az OTP ukrajnai leánybankja is elesett a keddi nemzetközi vírustámadásban.","shortLead":"Az OTP ukrajnai leánybankja is elesett a keddi nemzetközi vírustámadásban.","id":"20170628_otp_automata_kijev_virustamadas","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=808a0861-28ba-44de-a3b9-47647723e1e8&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"1ab8e497-d34e-4cd9-bdc0-1db1d4ba93d6","keywords":null,"link":"/tudomany/20170628_otp_automata_kijev_virustamadas","timestamp":"2017. június. 28. 09:18","title":"Fotó: Így esett szét az OTP automatája a vírustámadás után","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"11d352f0-ce24-4cc8-88f3-b93374df1ce7","c_author":"MTI","category":"tudomany","description":"Riasztást adott ki a Nemzeti Kibervédelmi Intézet (NKI) kedden a PetrWrap zsarolóvírus növekvő fertőzési mutatói miatt. ","shortLead":"Riasztást adott ki a Nemzeti Kibervédelmi Intézet (NKI) kedden a PetrWrap zsarolóvírus növekvő fertőzési mutatói miatt. ","id":"20170628_nki_tippek_petya_zsarolovirus","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=11d352f0-ce24-4cc8-88f3-b93374df1ce7&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"0660f58f-19c5-489b-9798-aaa257fbe21f","keywords":null,"link":"/tudomany/20170628_nki_tippek_petya_zsarolovirus","timestamp":"2017. június. 28. 13:02","title":"Így védekezhet Petya ellen a Nemzeti Kibervédelmi Intézet szerint","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"2a56c673-2a97-462e-a358-33facbd1a64c","c_author":"MTI","category":"vilag","description":"Narsikin a külföldi hírszerzés \"aranytartalékának\" nevezte az \"illegálisokat\".","shortLead":"Narsikin a külföldi hírszerzés \"aranytartalékának\" nevezte az \"illegálisokat\".","id":"20170627_KGB_FSZB_orosz_hirszerzes_illegalis_ugynokok","image":"http://img4.hvg.hu/image.aspx?id=2a56c673-2a97-462e-a358-33facbd1a64c&view=ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b","index":0,"item":"18491f55-fda9-4a1b-b6b4-706aadae8957","keywords":null,"link":"/vilag/20170627_KGB_FSZB_orosz_hirszerzes_illegalis_ugynokok","timestamp":"2017. június. 27. 12:39","title":"Nyíltan beszélt az orosz hírszerzőfőnök az alvó ügynökökről","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
2017. április. 02. 18:00
Március utolsó hetében Magyarország több városában is előadásokat tartott Gary Chapman amerikai család - és párterapeuta, „az öt szeretetnyelv” elméletének megalkotója, akinek azonos címet viselő könyvét 50 nyelvre fordították le, és 11 millió példányban adták el szerte a világon. A Budapest Kongresszusi Központ zsúfolásig megtelt termében március 31-én délután először Süveges Gergő televíziós műsorvezető „melegítette be az embereket”. Kérdésére a Harmat Kiadó vezetője, Herjeczki Kornél elmesélte, hogy 15 éve adták ki először magyarul Gary Chapman Az 5 szeretetnyelv: Egymásra hangolva című könyvét, amely iránt azóta is folyamatos az érdeklődés. Nyolc évvel ezelőtt hívta meg Magyarországra, de Chapmant annyi helyre hívják a világban, hogy csak most tudott eljönni: 2015-ben kapott tőle egy e-mailt, amelyben szerepelt a kitűzött dátum, 2017 márciusa.
Leszállunk a felhők közül
© Juhász Melinda
Ezután az általuk végzett kutatásról beszélt, amelyben a szerelembeesés élményét tanulmányozták. Az derült ki, hogy az érzelmi megszállottság időszaka átlagosan két évig tart mindenkinél, utána leszállunk a felhők közül. Erről persze nem lehet olvasni a női magazinokban, és arról sem, hogy ha mindig a „bizsergést” követnénk, akkor az életünk során nyolcszor is megházasodhatnánk.
De Chapman szerint nyilván nem ezt kell tennünk: ő abban akar segíteni mindenkinek, hogy megtanulja „kezelni” a bizsergést, és a jelenlegi házasságát próbálja jobbá tenni ahelyett, hogy máshol keresné a boldogságot. Rögtön az elején leszögezi, hogy két önző embernek soha nem lesz jó a kapcsolata. Az önzésünket leginkább azáltal tudjuk leküzdeni, ha figyelünk a másik érzelmi szükségleteire.
Ezen a ponton megint egy hosszabb kabarészerű jelenet következett, amelyben – a szereplők hangját utánozva – Chapman felidézte egyik esetét, amikor párterápiára jött hozzá egy 30 éve együtt élő pár. A feleség elmesélte, hogy nem szoktak vitatkozni, nincsenek anyagi problémáik, csak az a baja, hogy nem érez szeretetet a férje részéről. „Olyanok vagyunk, mint két idegen” – mondta. A férj is elpanaszolta, hogy nem érti, mi a baja a feleségének, ő rengeteget segít otthon, mosogat, vacsorát csinál, takarít, minden tőle telhetőt megtesz.
Mindenkinek van egy elsődleges szeretetnyelve
Chapman azt állítja, majdnem mindenkinek van egy elsődleges szeretetnyelve, amely leginkább megérinti. Más nyelveken is képesek vagyunk befogadni a szeretetet, de van egy kitüntetett nyelv, pont úgy, mint a beszédben az ember anyanyelve. Persze vannak „kétnyelvű emberek”, akiknek két egyenrangú szeretetnyelvük van, ami természetesen nemcsak a párkapcsolatokban működik, a munkatársakkal, testvérekkel, barátokkal is alkalmazható.
Ezek után az előadó rövid példákkal illusztrálta az öt kategóriát, interaktív részeket iktatva beszédébe. Az első kategória, az „elismerő szavak” azt jelenti, hogy megerősítjük a másikat egy jellemvonásával vagy cselekedetével kapcsolatban: megdicsérem, hogy milyen csinos, vagy ha kitakarítja a lakást, akkor nemcsak magamban konstatálom, hogy minden ragyog, hanem ennek hangot is adok. Chapman hozzátette, ő még olyan embert nem látott, akiről valami jót ne lehetne elmondani. Egyben felszólította a közönség tagjait, hogy akik a párjukkal vannak, fejezzék be a „nagyra értékelem benned azt, hogy…”-kezdetű mondatot. „Máris jobb, ugye?” – kérdezte azután mosolyogva.
A porszívózást hozta példának, amit teljes szívéből gyűlöl
A 2. szeretetnyelv az ajándékozás, ami azt „üzeni”, gondolt rám a másik. Ilyenkor természetesen nem az ajándék értéke számít, tavasszal például ingyen is lehet virágot szerezni, lessünk el jó módszereket a gyerekeinktől, csak mondjuk, ne a pitypangot válasszuk – hangzott az ironikus tanács.
Hogyan lehetnék jobb férjed?
Chapman annak idején másképp döntött. Elmesélte, hogy az ő feleségének is üres volt a szeretettartálya a házasságuk elején, mert akkor még azt hitte, ha az ember megtalálta az igazit, a „bizsergés” örökké tart. Hamar előjöttek a köztük lévő különbségek, és fogalmuk se volt, hogy kell megoldani a konfliktusokat, mert nem gondolták, hogy lesznek. Állandóan csak vitatkoztak, és sikerült boldogtalanná tenniük egymást.
Gócza AnitaFotó: Juhász Melinda
Hasonló cikkeket a HVG Extra Pszichológia legfrissebb számában olvashat, mely titkainkkal foglalkozik. Keresse az újságárusoknál vagy fizessen elő most! Ha most fizet elő, akkor megajándékozzuk +1 lapszámmal. 5 lapszám 4 áráért! Aktuális lapszámunkat meg is rendelheti. Ha érdeklik a pszichológiai témák, lájkolja a HVG Extra Pszichológia Facebook oldalát! Facebook