Eduardo Gatti - Los Momentos,Őssejt-szótár,Amit az őssejtekről tudni kell,szuperfinom zsírégető turmix,Brutális baleset a Finn-ralin,jön a lehűlés ,Így lazítanak - üzleti szféra,Jobb lesz tanárnak lenni,Inkontinencia a világban,Szuperételek a lapos hasért, - tinka1951 Blogja - Hírek - Politika -Szavazás -,Állatok,Egészség - Életmód,Film,Főzőcske - Receptek,Hit-Vallás-Szeretet,Horoszkóp - Ezotéria,Humor,Írók, költők,Játék,Karácsonyi SMS,kultúra -művészet - szórakozás,Magyar nyelv -és irodalom,Mesék,Minden, ami Debrecen,Németnyelv haladóknak,Németnyelv kezdőknek,Nők-Férfiak,Pasizási tanácsok,Schwab Online Team,Sport,Természet-Tudomány-Technika,TV, internet, komputer,telefon,Türk-German Nachricht -Bild.de,Történelem,Újévi SMS, képeslap,Űrkutatás, UFO-k, bolygók,Utazás,Vers,Írások,,
2010-07-31 15:35:55, szombat
2010-07-31 15:30:46, szombat
aferézis (apheresis)
különböző véralkotórészek (például sejtek, plazma) gépi úton történő eltávolítása a vérből, (gyűjtése) további felhasználás vagy a szervezetből történő eltávolítás céljából.
(a jelen szövegkörnyezetben) a kiméra embriók létrehozásának egyik módja; az embrionális őssejteket, nyolcsejtes embrióval összeillesztik, azok sejtjei egymáshoz tapadva együtt kiméra embriót alkotnak.
agyi rostrendszerek
a nagy vetítő idegsejtek axonjai nem egyedi nyúlványokként, hanem kötegekké szerveződve húzódnak az agyszöveten át. A mielinhüvellyel ellátott nagy kötegek alkotják a központi idegrendszer ún. fehérállományát.
egyazon faj genetikailag eltérő, másik egyedéből származó (sejt, szövet).
allogén sejt/szövetátvitel
azonos faj genetikailag eltérő egyedei között történő sejt/szövetátvitel.
allo-graft
allogén donorból származó beültetett sejt vagy szövet (oltvány = graft)
programozott, fiziológiás sejthalál.
asztroglia-előalakok
az idegi germinatív zónákban keletkező sejtek. Osztódóképességüket megtartják a zónából való kilépés után is. A kialakult idegszöveten belül is - különösen sérülések után - képesek asztrogliasejteket létrehozni.
asztrogliasejtek
gyors információtovábbításra nem képesek, de az idegsejtek képződésének, érésének és kifejlett működésének minden fázisában fontos szerepet játszanak. Felületükön vándorolnak az idegsejt-előalakok és nőnek az idegi nyúlványok. Az emlősök előagyában közelítőleg négyszer-tízszerszer több asztrogliasejt található, mint idegsejt.
ugyanazon egyénből ugyanazon egyénbe (saját) beültetett sejt vagy szövet (oltvány = graft)
autológ szövetátvitel
saját szervezetből származó szövetek saját szervezetbe történő átvitele.
2010-07-31 15:27:01, szombat
Mik az őssejtek, és milyen típusaik vannak? Vajon mennyire új az őssejttudomány? Milyen más forrásokból nyerhető őssejt a köldökzsinórvéren kívül ? Olvassa el a válaszokat, és kukkantson be a sejt- és szövettranszplantáció titokzatos világába!
Cikkeink a témábanLink
szuperfinom zsírégető turmix
2010-07-31 15:24:44, szombat
Ugye te is szeretnél két hét alatt kirobbanó formába kerülni? Mi sem egyszerűbb! Fogyaszd a következő turmixokat reggeli vagy vacsora helyett, és meglátod, csak úgy olvadnak majd le rólad a kilók!
Önsanyargatás nélkül, gyorsan, finomságokat fogyasztva fogyni. Azt mondod, lehetetlen? A Wellness Cafe most olyan isteni, laktató és zsírégető hatású turmixokat mutat be neked, melyeket reggelire vagy vacsorára fogyasztva, könnyedén megszabadulhatsz a bosszantó zsírpárnácskáidtól!
&frac14; ananász
1 deci frissen facsart narancslé
A megtisztított ananászt szeleteld fel, és dobd a turmixgépbe. Add hozzá a lereszelt gyömbért, a fahéjat, a mézet és a citromfüvet, majd öntsd hozzá a narancslevet. Alaposan turmixold össze.
Az ananász egy bromélia nevű enzimet tartalmaz, amely felgyorsítja a szervezet anyagcsere folyamatait, illetve a fehérjék és zsírok lebontását. A turmix gazdag folsavban, C-vitaminban, káliumban, rézben és kalciumban. Erős méregtelenítő hatású, ezért tisztítókúrák alatt is fogyaszthatod.
Almás shake
1,5 deci friss narancslé
A megmosott almát szeleteld fel, add hozzá a narancslevet, a joghurtot, a mézet és a fahéjat, majd reszeld bele a citrom héját. Jól turmixold össze, majd töltsd egy nagyobb pohárba.
Az alma rendkívül gazdag egy pektin nevű rostban, amely amellett, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz, teltségérzettel ajándékoz meg, és segíti a szervezetet a méregtelenítésben. A fahéj a cukor feldolgozását segíti, és csökkenti a magas vércukorszintet. Ráadásul, ez a shake is tele van vitaminnal és ásványi anyaggal.
Kivis-sárgadinnyés mix
20 deka sárgadinnye
2 evőkanál homoktövis - ital
1, 5 deci 100%-os szőlőlé
Miután meghámoztad a kivit, darabold össze a sárgadinnyével együtt és tedd bele a turmixgépbe. Add hozzá a homoktövis - italt és a szőlőlevet, majd keverd addig, amíg teljesen sima nem lesz. Ha picit savanykásnak érzed, egy kevéske mézet is adhatsz hozzá.
Ez a turmix valóságos C-vitamin bomba! A kivi ásványi sókban és egyéb vitaminokban is bővelkedik, valamint fontos nyomelemeket, ballasztanyagokat tartalmaz. A homoktövis antioxidáns és sejtvédő hatású, fokozza az anyagcserét, ezáltal a zsírolvasztás szuperhatékony mestere!
Erdeigyümölcsös smoothie
5 deka áfonya
3 deka feketeribizli
2 deci szójaital
A gyümölcsöket mosd meg jó alaposan, majd csepegtesd le. Ezután keverd össze őket a hideg szójaitallal, a fahéjjal, a zöldcitrom levével és a mézzel, majd az egészet turmixold össze. Az ínycsiklandó italt töltsd üvegpohárba, a tetejét pedig díszítsd citromfűvel.
Az áfonyában sok az A-, D-, C-vitamin és a vas, nagyszerű vesetisztító, baktérium-, vírus- és gombaölő hatású. Pektintartamának köszönhetően segíti a zsírok és méreganyagok távozását a szervezetből. A feketeribizliben szintén rengeteg a C-vitamin - igazi immunerősítő gyümölcs, mely javítja az emésztést és egyedülálló módon serkenti az anyagcserét.
Rebarbarás mangó - eper turmix
0, 5 l natúr joghurt
2 rebarbara szár
A rebarbarát párold meg egy picit, majd mikor kihűlt, turmixold össze a mangóval. Az így kapott italt édesítsd mézzel, és oszd két részre. Az egyik felét turmixold össze a joghurt felével és a fahéjjal. A másik felét az eperrel keverd össze alaposan. Tálaláskor a poharakba először a mangós - rebarbarás - joghurtos shaket töltsd, majd erre jöhet az epres turmix-réteg.
A rebarbara többek közt nagyszerű gyomorerősítő, anyagcsere fokozó hatásáról ismert. A mangó olyan esszenciális zsírokat tartalmaz, melyek csökkentik az étvágyat, és segítenek a szervezet salaktalanításában. Az eper szintén a méregtelenítést támogatja, ugyanakkor energetizál, a benne található flavonoidok pedig gyorsítják a szervezet zsírbontó folyamatait.
Barackos-joghurtos shake
1 nektarin vagy őszibarack
1, 5 deci friss narancslé
Mosd, majd hámozd meg a barackot és apró darabokra vágva helyezd a turmixgépbe. Borítsd rá a joghurtot, majd add hozzá a mézet és a narancslevet. Magas fordulatszámon turmixold össze az egészet, és töltsd üvegpohárba.
A barack amellett, hogy elősegíti hajad, körmöd és bőröd megszépülését, a súlycsökkentést is jótékonyan támogatja. Székrekedés esetén is kiváló gyógyír, tisztítja a szervezetet, így a méregtelenítő kúrák egyik közkedvelt alapanyaga. Link
Brutális baleset a Finn-ralin
2010-07-31 08:41:46, szombat
Brutális baleset a Finn-ralin - videó
Mikko Hirvonen volt a leggyorsabb a Finn-ralin, mígnem a negyedik szakaszon óriásit bukott. A rommá tört autóból ép bőrrel szállt ki a pilóta és navigátora is. A versenyt a fordos Jari-Matti Latvala vezeti.
A saját csapatában versenyző Petter Solberg volt a leggyorsabb a Finn-rali csütörtöki szuperspeciálján. A Citroënnel versenyző norvégot a Ford és a Citroën első számú pilótái követik. Videók az eseményről, köztük Räikkönen száguldása is.
Räikkönennek eljött az év fény
Győzelemre készül a Ford
2010-re a korábbiakkal ellentétben két napba sűrítették a versenyt a Finn-rali szervezői. Két igazán kemény napba. A szombati első versenynapon 10 szakasz összesen 147 kilométeres hosszúsággal várt a mezőnyre.
SS2 Urria 1 12.75 km
SS3 Jukojärvi 1 22.29 km
SS4 Urria 2 12.75 km
SS5 Jukojärvi 2 22.29 km
Szerviz B - Paviljonki
SS6 Lankamaa 24.70 km
SS7 Sirkkamäki 1 6.50 km
SS8 Myhinpää 1 15.06 km
SS9 Sirkkamäki 2 6.50 km
SS10 Myhinpää 2 15.06 km
SS11 Laajavuori 2 3.76 km
Bár pénteki a szuperspeciált megnyerve Petter Solberg állt az élre, nem sokáig örülhetett elsőségének, mert szombat reggel Mikko Hirvonen (Ford) volt a leggyorsabb az első két szakaszon, így az élre állt. Ám a Finn-rali tavalyi győztese - és idei esélyese - sem tanyázott sokáig a csúcson, az Urria szakasz ismétlésén csúnyán összetörte autóját és kiesett a versenyből.
A baleset a rajt után kilenc kilométerrel, egy jobbos kanyarban, illetve a hozzá tartozó ugrató után történt. Hirvonen elmondása szerint nagyjából 140 km/órával mentek, amikor megtörtént a baj. "Ez volt a legdurvább balesetem. Szépen az út közepére érkeztünk, de igazán kemény landolás volt. Keresztbe álltunk és nekimentünk a partfalnak, majd felborultunk. Túlságosan gyorsan történtek a dolgok, hogy bármit is tehettem volna. Ezzel vége egy álomnak és ez csalódástkeltő" - mondta Hirvonen, aki szerette volna megvédeni tavalyi elsőségét.
Hirvonen eldobja a vasat: Link
2010-07-31 08:39:21, szombat
Szombaton esőkkel jön a lehűlés
A nap második felében újabb csapadék érkezik. Ráadásul néhol heves felhőszakadás is kialakulhat, amit jégeső és szélvihar kísérhet. Link
Így lazítanak - üzleti szféra
2010-07-31 08:37:26, szombat
Így lazítanak az üzleti szférában
Az aktív pihenés kedvelői körében sláger a vitorlázás és az autóversenyzés. Tartják magukat a kényelmes, hagyományos külföldi luxusutak is, ám emellett divat lett itthon elkölteni a kikapcsolódásra szánt összeget.
Ács Zoltán - Willin-Tóth Kornélia2010. július 31. 06:30Startlap Facebook Iwiw Twitter Cikk nyomtatása Cikk küldése
A nyár alapvetően a versenyszerű vitorlázásé Simák Pál, az MKB Bank vezérigazgató-helyettese számára. ,,A horvát tengernél egyre több a bajnokság, a tengeri verseny, így a sportélmény, a kihívás is. Persze más ötletre is vevő vagyok, nemrég például Londont kerekeztük körbe biciklivel egy fat tire bike tour keretében" - mondja, hozzátéve: hétvégi, nyári programokat illetően főként baráti ajánlások révén tájékozódik.
Rafting, rali és gokart
Az aktív pihenés kedvelőinek körében egyre nagyobb népszerűségnek örvend a versenyvitorlázás, de kedvelt időtöltésnek számítanak a rali- és pályaautó-versenyek is. Ezek egész hétvégés elfoglaltságot jelentenek, hosszas felkészülést igényelnek. A drága mulatság kedvelőinek mezőnye járja Európát vagy Magyarországot.
,,Rafting Szlovákiában, gokartversenyek, hétvégi autós pályaversenyzés egy európai nagy múltú pályán, motoros sárkányrepülés, nyári bobozás - régen ezek szinte ismeretlen programoknak számítottak, most viszont óriási sláger lett mind" - mondja Kiss Róbert Richárd turisztikai szakértő. A sport, szabadidő- és rekreációs tevékenységet szervező White Water Kft. által szervezett raftingtúrák is egyre népszerűbbek: a cég nemhogy nem érezte meg a válságot, de a tavalyi forgalomhoz képest idén kétszeres növekedésre számítanak a túravezetők. A négy éve létező iroda ügyfeleinek mintegy negyede külföldi, közülük legtöbben 25-35 év közötti, magasabb státusú magyarok, akik évről-évre visszajárnak.
A hévégi kikapcsolódás során nyugalomra és luxusra vágyók listavezető úti céljai eközben évek óta változatlanok: Róma, Párizs, London, Amszterdam. Nem is olyan régen még divat volt a bevásárló hétvége is, különösen a tavaszi és az őszi kollekciók bemutatója után. A forint gyengülése miatt mostanában azonban ez nem éri meg, így csak egy valóban szűk réteg - férfiak, nők egyaránt - ragaszkodik a megszokott és itthon nem elérhető minőséghez.
A gasztronómia és a kényeztetés kedvelői között vannak, akik a kulináris tökéletesség nemzetközi szimbólumát, a Michelin-csillagot vadásszák hétvégi útjaik során. Ezt az elismerést mostanáig 54 étterem kapta meg, többségük Európában: a kitüntetettek között van például a belgiumi De Karmeliet, a lyoni Paul Bocuse vagy a párizsi Guy Savoy.
hosszú nyaralás helyett hosszú hétvégék
A hosszú hétvégés programok népszerűsége kisebb mértékben csökkent a válság hatására, mint a hosszabb nyaralásoké: a KutatóCentrum és a Marketing & Media nyár eleji villámkutatásából kiderül, hogy a nyaralást tervezők egyharmada egyszerre legfeljebb 4-6 napot szán feltöltődésre, 15 százalék pedig csupán 1-3 napban gondolkodik. A külföldi hosszú hétvége a fiatalok és a magasabb státusúak körében népszerű a felmérés szerint. Ráadásul ők a legtudatosabbak: pontosan meghatározzák, hogy hol miképpen töltik idejüket.
Akinek kevés és drága az ideje, az néhány napos kiruccanás kapcsán is szívesen fordul az utazási irodákhoz. A kényelemért hajlandóak az ügyfelek a zsebükbe nyúlni, főleg, hogyha komplex programokra vágynak, tehát a szállás- és repülőjegy-foglaláson kívül autót is szeretnének bérelni, esetleg operaelőadásra vágynak. ,,Ilyen megbízásból egyre több van" - tapasztalja Borsányi Balázs, a Lufthansa City Center Morea Travel kereskedelmi igazgatója, akinek ügyfelei között van, aki kéthavonta egy hétvégét mindig Rómában, ugyanabban a hotelben tölt, mindig ugyanazt a Mini Cabriot bérli, és ugyanabba a színházba megy előadásra.
Egyre több felső vezető számára szempont ugyanakkor, hogy a recesszió időszakában hazai vállalkozásokhoz kerüljön a pénze, ezért ők szívesebben választanak hazai úti célt. Varga Norbert, a bnt nemzetközi jogi tanácsadó hálózat partnere szerint még ha ár-érték arányban a horvát tengerpart meg is verheti a magyar tengert, utóbbi közelsége és a magyar vállalkozások segítése okán hétvégenként és legalább a szabadság egy részében akkor is a Balatont kell előnyben részesíteni. ,,Ráadásul minden régióban vannak kiváló szolgáltatások, éttermek, borok, csak meg kell őket találni" - teszi hozzá Kalocsai Zsolt, a RSM DTM Hungary Adótanácsadó és Pénzügyi Szolgáltató Zrt. vezérigazgatója.
1. Balatonfüred. Egyre több üzleti megbeszélés végződik a következő mondattal: ,,Hétvégén Füreden biztos összefutunk." Nemcsak a talán legtrendibb nyári sport, a vitorlázás űzői, hanem a wellnessre, a Budapesthez minél közelebb eső, esti tengerparti sétányfílingre vágyók legkedvesebb célpontja is.
2. Tihany, Siófok. A gasztronómia, a borvacsorák, a zenés-táncos mulatságok, a pezsgő társasági élet rajongóinak találkahelyei.
3. Tisza-tó. Vízi világa, haléttermei, az egyre több és jobb állapotú bicikliút miatt vonzó, de a fotózás, a horgászat és a vízi sportok szerelemesei is szívesen látogatják. A magas színvonalú wellness-szolgáltatásoktól a jól felszerelt kempingekig széles skálán választható szállás.
A hétvégézők egy rétege kimondottan a kiválasztott régióra jellemző ízeket és a barátok, ismerősök által sokszor véletlenül felfedezett csárdákat, eldugott, apró vendéglátóipari egységeket keresi. ,,Sokkal jobban kikapcsol egy hétvége egy eldugott, nyugodt helyen, például a Bakonyban, ahol nincs térerő és nincs internet, mint egy ötcsillagos wellness-szálló, ahol minden az élére van állítva és körbeugrálnak a pincérek" - állítja Kalocsai Zsolt. E fajta tudatosság igényét is kiszolgálja az a számtalan blog, túra- és programtervező és tanácsadó oldal, amelynek segítségével megkereshetőek például a magyarországi ökoépítészeti nevezetességek, ökoturisztikai minősítéssel rendelkező szálláshelyek, kerékpártároló-helyek csakúgy, mint a helyi termékeket árusító boltok.
,,Miért ne lehetne trendi itthon maradni vagy legalább az eddig szinte száz százalékban külföldi szállodákban, éttermekben kiadott összeg harmadát, felét most magyar cégeknél hagyni?" - veti fel Essősy Zsombor, a Magyar Pályázatkészítő Iroda (MAPI) Zrt vezérigazgatója. A felelős vezetői magatartásnak - például Nyugat-Európában - hosszú ideje része ez a fajta mentalitás is.
Előretört a gasztro- és borturizmus
Az utazási irodák állítását a szállodák és éttermek is alátámasztják: egyre népszerűbbek a fiatal felső- illetve középvezetők körében a hazai célpontok. ,,Azok a magasabb státusú fiatal vendégek, akik csak egy hosszú hétvégére jönnek, minden percet kihasználnak, hogy szállodánk szolgáltatásait élvezhessék" - számol be a szokásokról Pápai Zsuzsa, a hévízi Naturmed Hotel Carbona marketingese.
Hasonlóak a tapasztalatai az egyik osztrák határhoz közeli ötcsillagos wellness-szállodának is, ahol szintén egyre több magasabb státusú fiatal vezető száll meg. Ezek a vendégek számos szolgáltatást igényelnek, és igyekeznek kipróbálni a különlegesebb kezeléseket is. A balatonszemesi Kistücsök étterem vezetője is örül annak a trendnek, hogy az utóbbi időben egyre több a hazai célpontokat favorizáló, nagy vásárlóerejű vendég: a felső vezetők körében nagyon kedvelt mostanában a gasztro- és borturizmus. Ők kimondottan a régióra jellemző ételeket és borokat kérik a számos médium által a legjobb éttermek közé választott vendéglőben.
Jobb lesz tanárnak lenni
2010-07-31 08:34:29, szombat
Jövőre léphet életbe az új pedagógus-életpályamodell - írja a Magyar Nemzet.&copy; MTIJövőre léphet életbe az a pedagógus-életpályamodell, amelynek célja, hogy kiszámítható legyen a pálya és később se hagyják el az óvodát, iskolát a pedagógusok - írja a Magyar Nemzet. A modell kidolgozása már elkezdődött a nemzeti erőforrás tárcánál. A lap információi szerint a többi között kevesebb terhet szánnak a pályakezdőknek, csökkentett munkaidőt terveznek a nyugdíj előtt álló pedagógusoknak és akár féléves fizetett szabadságra mehetnek az "alkotó" tanárok. Hoffmann Rózsa oktatásért felelős államtitkár a lapnak azt mondta: sok pályakezdő megrémül a rengeteg munkától és adminisztrációs tehertől és rövid úton el is hagyják a pályát. Emiatt bevezetnek egy úgynevezett pályakezdő szakaszt, amikor a fiatalok könnyített munkarendben dolgozhatnak. Az államtitkár szerint néhány éven belül jelentős béremelés is lesz a szférában - olvasható a cikkbenLink
2010-07-30 23:35:50, péntek
StartlapCitromailFacebookIwiwTwitterNyomtatásKüldje el ismerősénekBetűméret:
minusplusVajon hány felnőtt nem tudja tartani a vizeletét? Attól függ, mit tekintünk inkontinenciának. A nők legalább harmada ismeri, s szerte a világban a változókor a vízválasztó, utána többeket, súlyosabban érint. Mégis felmerült, a hormonpótlás inkább káros...
Meglévő inkontinencia esetén az ösztrogén, illetve ösztrogén és progeszteron kombinációban történő adása egyértelműen rontott a nők inkontinens állapotán. Tanulság lehet ez szakembernek és nem szakembernek számára egyaránt, hogy a statisztikai adatok egybeesését nem szabad automatikusan ok-okozati összefüggésként kezelni, hiszen más faktorok is lényegesek lehetnek.Különbözően súlyos tünetekkel egy kalap alatt
A szakmai besorolás egyik laikusok számára mégis megfontolandó indoka az, hogy az inkontinencia legkisebb jele is utalhat medencefenék-izom- vagy hólyaggyengeségre, és lényegében azok számíthatnak a már mindenképpen zavaró enyhe, középsúlyos és súlyos inkontinencia kialakulására, akik tapasztalták a jelentéktelen cseppeket.Vezet a stresszinkontinencia
A világban fellelhető, és olykor "huncut" statisztikákat böngészve számos érdekességre is bukkanhatunk.Okok az adatok mögött
A német nők között nagyon magas a méheltávolító műtétek (hiszterektómia) aránya. Valószínűleg sok esetben nem is volt indokolt a műtét, minden esetre a 40 év fölötti német nők csaknem harmadának (!) hiányzik a méhe. Márpedig a hiszterektómiát a kismedencei izmok és szalagok megbolygatásával és az idegek esetleges megsértése folytán az inkontinencia egyik leggyakoribb okaként tartják számon.Szülés és inkontinencia
Kétmillió fejlődő országbeli nő a rossz szülésvezetési gyakorlat miatt inkontinencia egy egészen súlyos formájában szenved. Valójában csak nevében inkontinencia, hovatartozása vitatott, a statisztikákban minden esetre az inkontinenciák között tartják számon. A családi és vallási tradíciók miatt minden körülmények között otthon és képzett szakember, valamint kórházi háttér nélkül szülni kényszerülő nők körében gyakori, hogy az elhúzódó vajúdás következtében az alhasi szövetek vérellátása sérül, a szövetek elhalnak. A következményként a végbél, a hüvely és a húgycső között kialakuló sipolyok miatt a nő nem tudja tartani a székletét és vizeletét. Rajtuk műtéttel lehetne segíteni. Link
Szuperételek a lapos hasért
2010-07-30 23:34:22, péntek
Nem csak az edzés, hanem az étkezés is hozzájárul ahhoz, hogy a hasad lapos lesz-e vagy sem. Ismerd meg azokat a szuper ételeket, amelyek segítenek, hogy ne dudorodjon a pocid!
Szuperereje a telítetlen zsírokban rejlik. Tanulmányok szerint azok a fogyókúrázók, akik telítetlen zsírsavakat fogyasztanak a diétájuk során, több súlyt veszítenek a has- és deréktájról, mint a többiek. Az avokádóban található egészséges zsírok megakadályozzák a zsír felhalmozódását a szervezetben, ezáltal hozzájárulnak a laposabb hashoz és a vékonyabb derékhoz.
Fogyasztásával felpörgethető az anyagcsere: napi három csésze zöld tea felturbózza az anyagcserét, a benne lévő ECGC pedig segít a kalóriák elégetésében. Emellett antioxidánsokat is tartalmaz, valamint élénkíti a szervezetet.
A tejtermékben lévő jótékony baktériumok segítenek a haspuffadás megelőzésében. Már napi egy csésze probiotikus joghurt elfogyasztása ösztönzi a jó baktériumok növekedését a bélben. Ezek segítik az emésztést, javítják a bélflóra állapotát, és csökkentik a felfújódás mértékét.
A benne lévő antioxidánsok javítják a szervezet véráramlását, amely által több oxigénhez jutnak az izmok. Emiatt könnyebb lehet az edzés, így előfordulhat, hogy hosszabban és gyakrabban dolgoztatod a hasadat, amely erősebbé és laposabbá válik.
Alacsony zsírtartalmú és lassan felszívódó szénhidrát, amely megfelelő tápanyagokat biztosít a fogyókúrázók számára is. Egy csésze főtt bulgur rengeteg rostot tartalmaz, amely javítja az emésztést, alacsonyan tartja a vércukorszintet, lassan szívódik fel, és kevés kalóriát tartalmaz.
Ez a finom édes ital remek izomépítő hatással bír, emellett a tejtartalma miatt gazdag kalciumban is. Kutatások szerint azok a sportolók, akik edzés után kakaót fogyasztottak, alacsonyabb mértékű izomkárosodást szenvedtek az intenzív edzések után, mint a kakaót nem fogyasztók. Fontos azonban, hogy alacsony cukortartalmú kakaót igyunk, így annak szénhidráttartalma nem terheli meg a szervezetet, és nem emeli meg hirtelen a vércukorszintet. Link
e Év: 632222