A k�z�pkor�ak eg�szs�g�gyi helyzete - H�ziPatika2016. szeptember 28., szerda+4� - +24�,
Nincs front�ltal�nosGy�gyszerek�trend-kieg�sz�t�kR�szletesF�oldal>�letm�d>R�lunk Gondoskodik>A k�z�pkor�ak eg�szs�g�gyi helyzeteA k�z�pkor�ak eg�szs�g�gyi helyzeteM�g tehet�nk a sz�p �regs�g�rt!Aj�nlom a H�ziPatika Facebook oldal�t!Szerz�:�Hut�k JuditL�trehozva: 2013. m�jus 13. 14:28M�dos�tva: 2014. �prilis 10. 19:48Partner:�
H�ziPatika.comC�mk�k:�sz�vroham, stroke, �reged�s, k�z�pkor�ak, elh�z�s, cukorbetegs�gT�l vagyunk az �let elej�n, csal�dot alap�tottunk, megfelel� munkahely�nk van. Ismerj�k saj�t magunkat, a test�nket �s a lelk�nket. M�r nem k�s�rletezget�nk, nem ugrunk bele felel�tlen�l d�nt�sekbe. Az eg�szs�g�nkre azonban 40 �v f�l�tt is �gyelni kell!Aj�nlom a Facebookonh i r d e t � sA szakemberek szerint a k�z�pkor (vagyis a negyven �s hatvan �v k�z�tti id�szak) nem m�s, mint felk�sz�l�s a boldog, min�l hosszabb �s min�l eg�szs�gesebb �regkorra. Ilyenkor m�g egy�ltal�n nem k�s� �letm�dot v�ltani, rendszeresen elj�rni a sz�r�vizsg�latokra, odafigyelni a testi �s lelki j�l-l�t�nkre. Ezekkel az egyszer� l�p�sekkel ugyanis sok, komoly betegs�get megel�zhet�nk, kialakul�sukat k�sleltethetj�k. Vannak azonban olyan probl�m�k, melyek �ppen ebben az id�szakban cs�csosodnak ki! N�zz�k, ebben az �letkorban milyen betegs�gek fenyegetnek minket a legt�bbsz�r.h i r d e t � sAmi az eg�szs�g�nket vesz�lyezteti
Min�l id�sebbek vagyunk, ann�l lassabb az anyagcser�nk �s sajnos ann�l kevesebb testmozg�st v�gz�nk: aut�val j�runk dolgozni, este pedig sportol�s helyett csak a t�v� el� hevered�nk le. A f�ktelen italoz�snak tal�n v�ge, de h�tv�genk�nt, vagy ha a gyerekeket �gyba tett�k, bizony lecs�szhat egy-k�t poh�r bor vagy s�r. Bajainkat nehez�theti az is, hogy f�j a t�rd�nk, h�tunk, v�llunk. Az eg�szs�ges �tkez�st is meghagyjuk a fiatalabbaknak - vagy �ppen a gyerekeinknek, akiknek elk�sz�tj�k az eg�szs�ges, friss fog�sokat, m�g mi csak egy-egy szendvicset kapunk be eb�dsz�netben. Ezek miatt a k�ros szok�sok miatt a k�z�pkor�ak egyik legjellemz�bb betegs�gcsoportja az elh�z�ssal f�gg �ssze: cukorbetegs�g (vagy annak "el�szob�ja", az inzulinrezisztencia), magas koleszterinszint, magas v�rnyom�s. Az elh�zottak k�r�ben gyakoribb j� n�h�ny daganatt�pus el�fordul�si ar�nya is, t�bbsz�r szenvednek refluxt�l �s gyomorfek�lyt�l. A metabolikus szindr�ma �s a mozg�sszeg�ny �letm�d a sz�vet �s az �rrendszert sem k�m�li: a negyven-�tven �ves koroszt�lyt vesz�lyezteti legjobban a stroke �s a sz�vroham. Az eg�szs�gtelen �letm�d k�vetkezm�nye a csontritkul�s, illetve az �z�leti probl�m�k. Mivel ezek ilyenkor m�g nem "l�tszanak", nem okoznak f�jdalmat, hajlamosak lehet�nk elfeledkezni r�luk. A csontok denzit�sa azonban az �vek m�l�s�val folyamatosan cs�kken, �s ha nem kezd�nk el id�ben gondoskodni az eg�szs�g�kr�l, akkor id�sebb korunkban megn� az es�lye az es�seknek, illetve a csontt�r�seknek is.
A legt�bb daganatos betegs�g �ppen a k�z�pkor�akat fenyegeti a legjobban, �ltal�ban n�luk alakulnak ki ezek a s�lyos betegs�gek, k�l�n�sen az eml�r�k, az em�szt�rendszert �rint� daganatok, a prosztatar�k �s a t�d�r�k �rinti a negyven �s hatvan �v k�z�tti koroszt�lyt. Mivel a sz�r�vizsg�latok gyakran �letet menthetnek, �rdemes ezekre rendszeresen elj�rni!�gy sz�moljanak a cukorbetegek j�lius 20-t�lKorai hal�lt jelez a mereved�si zavarNem a k�sei vacsor�t�l h�zunkA leggyakoribb hiba, amit gy�gyszereivel elk�vethetStressz �s depresszi�
Ahogy alakul az �let�nk, �gy lesz - sajnos - egyre t�bb a stressz: m�r nemcsak saj�t magunk�rt agg�dunk, hanem a gyerekeink�rt, gyakran id�s sz�leink�rt is. A munkahelyen is nagy a nyom�s, r�ad�sul a mai bizonytalan gazdas�gi helyzetben a p�nz�gyi gondok is fokozz�k a mindennapos fesz�lts�get. A stressz pedig hossz� t�von mindenk�ppen k�ros, t�rsulhat alv�szavarokkal is.
Brit kutat�k szerint az egyik legjellemz�bb eg�szs�g�gyi probl�ma, mely a k�z�pkor�akat fenyegeti, a depresszi�. A vil�g minden r�sz�n a negyvenesekn�l cs�csosodik ki a depresszi� kock�zata f�ggetlen�l att�l, hogy n�k, vagy f�rfiak, h�zass�gban �lnek, vagy egyed�l, gazdagon, vagy szeg�nyen, gyerekekkel vagy gyermektelen�l. Az okokat csak tal�lgatj�k a szakemberek. Az egyik lehet�s�g, hogy negyvenes �veikre az emberek alkalmazkodnak er�ss�geikhez �s gyeng�ikhez, elfojtj�k megval�s�thatatlannak v�lt v�gyaikat. A kort�rsak egyre gyakoribb hal�loz�s�val azonban megtanulj�k �rt�kelni fennmarad� �veiket.h i r d e t � sKapcsol�d� cikkekEz�rt nem kezelik id�ben a stroke-otSzok�sok, amelyek �reg�tenekH�rom meglep� dolog, ami frissen tartja agyunkatH�lyaghurut �s felf�z�s: �gy el�zz�k meg a bajt (x)Tov�bbi friss cikkeinkHozz�sz�l�sokAktu�lisarany�rMi�rt vesz�lyes, ha nem kezelj�k az aranyeret?Ha nem kezeli, sz�v�dm�nyekhez vezetSz�v- �s �rrendszerOkosgy�gyszerekkel �ll�that� be a helyes v�rnyom�s