Հղիություն և քաշ
Հղիություն և քաշ 74
Խորագիրը՝ Առողջություն, Հղիություն և քաշ
Առաջին եռամսյակ – Քաշի ավելացումն աննկատ է: Նույնիսկ որոշ դեպքերում, եթե ապագա մայրն ունի սրտխառնոց, ախորժակի անկում, ապա նա նույնիսկ կնիհարի:
Երկրորդ եռամսյակ – Ապագա մայրիկն սկսում է քաշ հավաքել: Սրտխառնոցները դադարել են, նա վերգտել է իր ախորժակը: Բացի դրանից, նա դառնում է ավելի բկլիկ, ուտում է անգամ, եթե քաղցած չէ, և հավատացած է, որ ուտում է երկուսի համար: Իրականում, նա ոչ թե պետք է ավելի շատ ուտի, այլ ավելի լավ ուտի: Նա չպետք է նետվի այն ամենի վրա, ինչը կոչվում է սննդամթերք, քանի որ կարող է արագ քաշ հավաքել, ինչը բացի նրանից, որ էսթետիկորեն գեղեցիկ չէ, այլ որ ամենակարևորն է՝ վնասակար է հղիության ընթացքի, մոր և երեխայի համար: Մաշկի արագ ձգման հետևանքով կառաջանան բծեր:
Հղիության երկրորդ եռամսյակի ավարտին ապագա մայրիկը կհավաքի 6 կիլոգրամ քաշ, որոնցից երկու կիլոգրամը պատկանում է պտղին, իսկ չորսը՝ մորը: Այնտեղ կուտակվում են այն պաշարները, որոնցից նա կօգտվի կրծքով կերակրելու շրջանում:
Երրորդ եռամսյակ – Այս եռամսյակի ամեն ամսում հղի կինն իր քաշին կավելացնի ամսեկան մեկ կիլոգրամ:
Այսպիսով, եթե գումարենք ճարպերի կիլոգրամները, որոնք հանդիսանում են էներգիայի աղբյուր կերակրման շրջանում, երեխայի քաշն ընկերքով հանդերձ՝ մոտավորապես 5.8կգ, պտղաջրերը՝ 2լ, արյան ծավալի աճը՝ 1-1.5լ, ապա կստանանք այն թույլատրելի կիլոգրամները՝ 9-ից 13կգ, որոնք պետք է ավելանան մոր սկզբնական քաշին մինչև ծննդաբերություն:
Սակայն պետք է հաշվի առնել նաև կնոջ հասակն ու սկզբնական քաշը: Օրինակ՝ 10կգ քաշի ավելացումը նույնը չէ 1մ50սմ կամ 1մ75սմ հասակ ունեցող կնոջ համար:
Որոշ կանայք հաջողացնում են նույնիսկ նիհարել հղիության ժամանակ: Դա նշանակում է, որ նրանք բավականաչափ քաշ չեն հավաքում և ստիպված են օգտագործել իրենց կուտակած էներգիայի պաշարները:
Ստորև ներկայացնում ենք հղիության ընթացքում հավաքած կիլոգրամների բաշխումը:
Պտուղ՝ 3.4կգ
Ճարպային հյուսվածք՝ 2-3կգ
Արգանդ՝ 900գ
Ընկերք՝ 400-500գ
Կրծքագեղձեր՝ 400-500գ
Պտղաջրեր՝ 900գ
Արյան ծավալ՝ 1-1.5կգ
Հյուսվածքային հեղուկ` 2կգ
Շատ կարևոր է, որպեսզի հղի կնոջ քաշը կանոնավոր կերպով ավելանա: Քաշի կտրուկ նվազումը կամ ավելացումը նորմալ չէ: Սակայն ոչ մի դեպքում մայրը չպետք է ինքնուրույն սննդակարգ որոշի իր համար: Դա պետք է որոշի միայն բժիշկը: Այս մասին հաղորդում է Ogneci.com-ը:
loading... Այլ հոդվածներ Հղիություն և քաշ թեմայով կարդա ԱՅՍՏԵՂ:
Սիրելի՛ս, մենք երեխա ենք ունենալու…ՀԱՐՑ ՀՈԳԵԲԱՆԻՆ. «Ինչպես համատեղել մոր և սիրուհու դերերը: Բանն այն է, որ ես հղի եմ»Ընտրում ենք հագուստի գույնը ապագա մայրիկների համարՀղիություն, անալիզների և հետազոտությունների ժամանակացույցԿիսվիր հրապարակմամբ ընկերներիդ հետ...
5Կատեգորիա: Առողջություն | Ավելացրեց: haykblbulyan (23.09.16) Դիտումներ: 74 | Տեգեր: հղիություն, քաշ