Miks on jalgadel lööve punaste punktide kujul - Tüübid\nKui täiskasvanul tekib lööve täiskasvanu punaste punktide kujul, tuleb analüüsida lööve.\nSee on papulude, villide, pustulite ja muude nahainfektsioonide omaduste uurimine, mis võimaldab spetsialistidel enamikul juhtudel korrektselt põhjendada ja võimaliku haiguse diagnoosimist.\nTäiskasvanutel on lööve kõige sagedasemad ilmingud:\nMaculae või lihtsalt laigud on lööbe elemendid, mis on nahaga samal tasemel ja ei tõuse pinnast kõrgemale.\nBlisterid toimivad naha taseme kohal. Neil on krobeline pind ja tihe sisemine vedel sisu.\nPapuulid näevad välimusega sõlme, nad on naha paksuses - see on täiesti uus kujund, millel ei ole sisemist õõnsust, mille suurus varieerub tihvti peaastmest läätse teradesse.\nMullid on läbipaistva sisemise sisu õõnsused. Kui põis moodustub põie sees, siis nimetatakse seda püstoliks, see tähendab pankrease põie.\nEriteem on osa nahast, mis tõuseb ülejäänud üle. Seda iseloomustavad järsult kirjeldatud servad. Sellised kosmeetilised nahaprobleemid on reeglina punased ja ilmuvad nendel inimestel, kes on altid erinevate päritolu allergiatele, näiteks punaste marjade, puuviljade ja munade toidule või meditsiinilisele\nEroosioonid ja haavandid on erinevad suurused. Nad ilmuvad kahjustatud nahale, kus esinevad põletikulised või traumaatilised muutused.\nKurrud - ilmnevad villide, haavandite, pustulite ja erosiooni kohas. Krookide moodustumine on märk paranemise protsessi alguse kohta.\nVäikeste punaste löövete tekkimine alajäsemetel võib viidata naha igasugusele patoloogiale või olla organismi patoloogia sümptomiks.\nTäiskasvanu jalgade punase lööbi põhjused\nPeaaegu kõik kehas esineda võivad haigused võivad ilmneda kui lööbed, sealhulgas jalgade punane väike lööve.\nAllpool on toodud ainult kõige levinumad põhjused:\nKõige sagedamini on jalgade ja käte lööve tähtis allergiline kontaktdermatiit.\nVäliste mehhaaniliste tegurite mõju (karmide või ebamugavate jalanõude kasutamine, mis põhjustab punetus ja hõõrunud jalgade tekkimist, depilatsioon).\nPunaste täppide kujul jalgade tekkeks võivad tekkida kõhupuotsus.\nKui nakkuslik endokardiit näib hemorraagilist löövet.\nReaktsioon hammustada, mis tahes putukatest.\nAutoimmuunhaigused (sklerodermia, erütematoosluupus);\nViiruslik infektsioon (punetised, tuharakud, sarapähk, leetrid).\nKui lööve ilmub jalalapinnale ja see sügeleb, siis on see kõige tõenäolisem seenhaigus.\nAroomid, neurodermatiit, ekseem, pehme kiude.\nalatoitluse esmased häired;\nTihti ilmuvad füüsilised mõjud näiteks kätele ja jalgadele, näiteks pärast väikesi kriimustusi, putukate hirmu või ebaseaduslikult üles võetud materjali ja riiete stiili.\nteatud nahapiirkonna paistetus ja punetus;\nläbipaistvate vesiikulite moodustumine vedela eksudaadiga;\nvalusate erosioonide ilmumine lõhkemisega mulli asemele;\nkollaste kooride välimus pärast põletiku levikut.\nHaiguse areng algab piirkondadega, mis on kokkupuutel ärritajaga.\nKõhupiirkonna kõigi sümptomite peamine on sügelemine, mis kipub alati öösel dramaatiliselt kasvama. Lisaks võib sügelus pärast dušši võtmist olla eriti terav, eriti kuum.\nKõigi sümptomite hulgas on kõhupartnerite teine iseloomulik tunnuseks naha eripära, mis sarnaneb kuni 15 mm pikkuste ribidega, mille lõpus on väike mull. See on sügelev käik.\nHoolimata asjaolust, et seened, mis põhjustavad jalgadele nahakahjustusi, on väga paljud, on suu seente sümptomid enamikul juhtudel ühesugused:\nnaha kaalude välimus jalgadele;\njalgade suurenenud higistamise sümptom;\nsügelus seenhaiguste kohas;\nküünte osalemine patoloogilises protsessis;\nAja möödudes levib seene jala, kõigepealt lööb alad, mis moodustavad maksimaalse koormuse\nPunaste punktide kujul olevate löövete ravi\nPärast lööbe põhjuse tuvastamist määrab arst välja tuvastatud haigusele vastava ravi. Muidugi siin ei saa olla üldisi retsepte, sest erinevad patoloogiad, mis viivad lööbi ilmnemiseni, nõuavad täiesti erinevaid ravimeetodeid. Lisaks võib kohalike ravimeetodite kujul kasutada salve, kreeme, geeli, et kõrvaldada sügelus, leevendada patsiendi seisundit.\nKui allergilise reaktsiooni tõttu on täiskasvanu jalgadel tekkinud väike punane lööve, tuleb kõigepealt eemaldada allergeen ja vajadusel võtta antihistamiine.\nHemorraagilise vaskuliit - haigus veresoone seina keerukate sümptomeid. Avaldunud hemorrhages nahas, välimus sõlmekesed ja mädane sõlmede koos turse, neeruhaigusi ja kõhu sündroom.\nPaljud arstid rõhutavad, et need tegurid võivad mõjutada hemorraagiliste täppide välimust geneetilise eelsoodumusega selle patoloogia juuresolekul.\nuurige teisi sümptomeid (nohu, lakrimine).\nSee on sageli segi ajada tuulerõugeid või urtikaaria. See võib põhjustada mitte ainult sügelus, punetus ja turse, samuti provotseerida teadvusekaotus ja rasketel juhtudel, surma.\nMis tahes jalgade lööve tuleb hoolikalt analüüsida lööve iseloom. Mis on see, kus on lokaliseeritud, intensiivsuse välimus, juuresolekul sügelus, mäda, koorimine - kõik need ja muid funktsioone, et aidata panna täpset diagnoosi.\nTäiskasvanu peitsis on punaste punktide kujul jalgade lööve\nVallandused punase värvi alumiste jäsemete piirkonnas - sümptom, mis kaasneb paljude tervisehäiretega. Peale selle annab sageli selline jalgade lööve patsiendile märkimisväärse ebamugavuse. Aeg võib ilmneda sügelevate laikude pinnal, võib ilmneda kollatõbi, koorik või kaal. Sõltuvalt haiguse olemusest võivad sellised ilmingud iseseisvalt taanduda või muuta nakkushaiguste kinnitumisel keerulisemateks vormideks. Igal juhul peavad inimesed, kellel jalgadel esinevad sügelused või löbed, vajavad pädevad arsti konsultatsioonid ja ravi, mille eesmärk on kõrvaldada peamine etioloogiline tegur.\nTäiskasvanu jalgade punase lööbe põhjused, mis ei ole seotud patoloogiatega\nRõivaste ja jalatsitega seotud mehaanilised mõjud\nAlamäärmete naha punane nahalööve ei ole alati haiguse tunnuseks. See juhtub, et põhjus, miks tema esinemine võib olla mehaaniline rike epidermise tulenevad hõõrudes naha ebamugav riided või jalatsid, kui ta avastab lööve jalataldadel. Kui mehaaniliste vigastuste on soovitatav määrida nahka niisutavat kreemi või salvi põhjal mentooli, kõrvaldades märke kahju. Ikka, eksperdid ei soovita tegeleda sellise diagnoosi ja välimus hemorraagiline lööve otsima meditsiiniasutustes.\nPaljud naised teavad, et sageli on jalgade punase lööbe põhjustaja selline protseduur soovimatute juuste eemaldamiseks. Pärast depilatsiooni võib esineda epidermise ärritust, mis reeglina iseseisvalt ja ilma jäljeta mõne päeva pärast läbib.\nTeine põhjus naha punetuseks ja lööbade esinemiseks on putukate hambumus. Vastuseks lestade, istute, mardikate, sipelgade hammustamisele võib esineda reaktsioone. Sellistel juhtudel soovitavad arstid patsiendile antihistamiine, mis kõrvaldavad sügeluse, turse ja nägemishäired lööve.\nLööbed punaste punktide kujul\nJärk-järgult punane lööve ja sügelus on paljude haiguste sümptomid, mis mõjutavad nahka või siseorganeid. Need tervisehäired on sageli keerulised nakkuslikud haigused, samuti süsteemsed muutused, mis viivad vereomaduste rikkumiseni. Kui teie jalgadel esinev punane nahalööve muutub sümptomiteks, on tõenäoliselt haigus põletikuline, seega vajab see sobivat ravi.\nIgas vanuses patsientidel võivad alajäsemetel esineda lööbed. Selline lööve võib sügelema, libiseda, paisuda või "ropus" tervena naha piirkonda. Sellisel juhul katavad punased osad jalgade erinevad osad: sääre, puusad, tallad. Kõik haiguse sümptomid on väärtuslik informatsioon, mida raviarst kasutab diagnoosi kindlakstegemise ajal. Seetõttu, kui lööve näib punaseks jalavööndis, tuleks kõik spetsialistidele üksikasjalikult öelda.\nSee allergiline haigus areneb jalgade terve naha tõttu, mis on selle kokkupuutel stimulatsiooniga. Seega esiplaanile sümptomid nagu välimus punetav nahk ja turse alajäsemete sügelev lööve näol mulli läbipaistva vedelikuga (eritist) erineva suurusega. Aja jooksul nende asemele moodustatakse valus erosioonid, mis on taandumas põletiku kaetud kollase koorikud ja regress. Haigusel on püsiv (krooniline) iseloom ja see võib halvendada naha korduva kokkupuutega allergeenidega.\nKui täiskasvanu punasel täppidel jalgade lööve täheldab, peaksite mõtlema naha nakkusele sügelema lestaga. Haiguse peamine sümptom on lööbed, mis näevad välja kuni 20 mm pikkused ribad. Selle koosseisu ühes otsas on nähtavad väikesed mullid. Harilik lööve on sagedamini lokaalne keha looduslikes voldikutes ja jalgadel võib esineda reide, põsed. Lapsel on sageli lööve põlve all. Vargustega kaasneb intensiivne sügelus, hullem pärast dušši võtmist ja öösel. Seetõttu, kui lapsel punaste punktidega jalgade lööve nõtkub, tuleb see kohe sellest arstile näidata.\nTavaliselt on jalgade herpeediline lööve osa herpes simplex-viiruse kompleksist kahjustusest, mis hõlmab patoloogilises protsessis närvikiude. Kui epilepsuses tekib haigus, esineb esmalt blistrid, millega kaasneb tugev sügelemine. Siis tekib teke ja haavapind pingutatakse pimedas koortega, mõnikord hemorraagiline.\nHemorraagiline vaskuliit (Schönlein-Henochi haigus, allergiline purpur, capillarotoksikoos)\nHaigus on kompleksne sümptom, mis on seotud vaskulaarseina kahjustusega. Haiguse põhjuste hulgas on nakkushaigused, viirushaigused, allergilised reaktsioonid, üldine hüpotermia, stress ja pärilikkus. Hemorraagiline vaskuliit esineb kehatemperatuuri tõusu tagajärjel. Kõigepealt on jalgade, vasika, mis levib kogu keha ulatuses, hemorraagiline lööve. Igas sellises kohas kaasneb turse, kusjuures patsient hakkab aja jooksul kaebama kõhuvalu ja liigesed, mis on seotud neerupealiste hemorraagiatega.\nTeine haigus, milles esinevad punase lööbe elemendid, mille lokaliseerimine on reied ja alaseljad, nimetatakse trombotsütopeenilise purpuri hulka. Haigus on üks haruldasi patoloogilisi seisundeid ja seda saab diagnoosida nii lapse kui täiskasvanu jaoks. Haigus on seotud vereliistakute enneaegse hävimisega, mis põhjustab reoloogilisi muutusi veres. Patoloogilise seisundi arengu alguses kurdavad patsiendid põlve all olevate jalgade väikeste punaste punktidega, mis lõpuks muutuvad suureks koguseks ekhümoosiks (suur verejooks nahasse või limaskesta).\nPatoloogiline seisund on allergilise reaktsiooni ilming. Tema jutt ilmneb siis, kui patsient on nahal ilmus ja hakkas kriimustada lööve villide kahvaturoosa värvusega, mis meenutab välimuselt põletab alates Nettles. Sügelev lööve kiiresti ja ootamatult täiesti möödub ilma kestendav scabs eemaldamise järel allergeeniga.\nMeningokoki infektsiooni, mis juhtub peamiselt lastel, tõsine vorm. Meningokokkeremia avaldub enamasti üldise mürgistuse sümptomidena, kesknärvisüsteemi toimemehhanismi rikkumise ja alakülgede, nimelt jalgade, seljaaju ja reied, mõjutab lööke. Lööve on täht, ebaregulaarne kuju ja suurused kuni sentimeetrini. Kui lapsel esineb palavikuga seonduv lööve, mis sarnaneb meningokokkidega, peaksite otsekohe otsima spetsialiseeritud abi.\nMillal mul on lööve vaja abi?\nSpetsialistide õigeaegne pöördumine on oluline haigusravi raamistik. Ja jalgade punane lööve, olenemata välimusest, ei ole erand. Tõsine põhjus meditsiinilise meeskonna hädaabikõnele sarnaste nahalööbe tekkimisel alajäsemetel on järgmised murettekitavad sümptomid:\nüldine kehatemperatuuri järsk tõus koos joobeseisundite kiire kasvuga;\nnaha vigastatud piirkondades tekkiva surisemise ja põletamise tunne, millega kaasneb salaja või verejooksu tekkiv villiline lööve;\npimedas, lilla värvi olemasolu koos palavikuga, intensiivsed peavalud ja segasus;\niseloomuliku lööbe ilmnemine sügelusjälgedega pärast ravimi võtmist;\npärast putukate hammustamist ja eriti spiraalist tekkinud haava pinna värvipuudus.\nOlukorra pädev diagnoos, millega kaasneb punase värvi jalgade ilming ja sügelus ja pleekimine, võimaldab kindlaks teha patoloogilise protsessi põhjuseid õigel ajal ja mõjutada neid etiotroopsete ravimite abil.\nArstide soovitused võimaldavad sageli tavainimestel vältida mitmeid probleeme, mis on seotud lööve tekkimisega alajäsemetel. Seda on lihtne vältida, järgides lihtsaid ettevaatusabinõusid, mille hulgas:\nlaske loodusesse suletud riideid ja suuri jalatseid, mis võimaldab inimesel end kaitsta puugide ja muude putukate hammustamisest;\nnakkusega patsientidega kokkupuutumise välistamine;\nettevaatlikud külastused avalikes kohtades;\nõigeaegne vaktsineerimine, mis on nakkushaiguste ennetamise meetod, mille sümptomite hulka kuuluvad lapse ja täiskasvanute jalgade sügelev lööve;\nkohest ravi arstidele ja esimeste haigusnähtude piisav ravi.\nEnne punaste punktide vormis jalgade ravimist patsiendil peab arst tingimata kindlaks määrama selle päritolu olemuse. See on selle diagnoosi sõltuvus ravitõhususest ja inimese võimalustest täieliku taastumiseks.\nTekkimist patoloogiaosakonna naha- või limaskestade, mida iseloomustab erinevust värvi, tekstuuri, tiheduse normaalse naha ja on lööve. Simple keelse - on väikesed vistrikud (paapulid - ilma mäda sees pustulid - mäda), punased laigud (purpur), väike mulli läbipaistev vedelik (nagu herpes). Sellisel juhul võivad lööbed:\nAja jooksul muutke selle suurust.\nJalade või muu kehaosa lööve näitab probleemi kehas:\nteatud mikroelementide puudumine;\nhormonaalse tausta rikkumisel;\nteatud ainete rohkuse kohta (kui inimene tarbib palju munakollast või muud toodet);\nKõik selle määrab ainult arst pärast vastavaid katseid. Lööve põhjustanud nahk on täiesti ohutu - ärritus pärast raseerimist, ülemäärane suplemine, ultraviolettkiirgus, tugev higistamine jne Kui lööve läheb kiiresti, on protsessi provotseerivad asjaolud selgelt nähtavad, seda saab vältida.\nVastasel juhul peaksite võtma ühendust arstiga - dermatoloogiga. Ta väljastab testid ja kontrollib nende põhjuseid - võimalikke kõrvalekaldeid kehas.\nJalade punane lööve võib omada teistsugust etioloogiat. Peamised põhjused on järgmised:\nlapsepõlves esinevad nakkused (leetrid, harilik palavik);\njalgade laevade põletik;\nkivine mägede palavik;\nputukate või lestade hammustamine;\nExanthema jalgadel võib olla teistsugune välimus. See võib olla punane või roosa. Lööve elemendid võivad tõusta naha pinnast kõrgemale või jääda paremale. Lööve võib olla väike või suur. Sageli liidetakse morfoloogilised elemendid, moodustades ulatuslikud fookused.\nSuurte diagnostiliste väärtuste puhul on lööve (järk-järgult, äkki, alt üles või vastupidi).\nLööbed võivad olla ainus sümptom. Väga sageli täiskasvanutel ja lastel on lööbe kohas täheldatav sügelemine. Juhul kui väike lööve või suur lööve on kombineeritud tavaliste sümptomitega (palavik, halb enesetunne, verejooks, köha), võib see osutuda süsteemseks haiguseks.\nMõnikord ilmneb merre või jões ujumisel alajäsemetel lööve. See võib ilmneda allergilise reaktsioonina mereveele või erinevatele ainetele, mis reostavad veekogu.\nVäga sageli tekib allergiline lööve. Kui lööve ilmnes pärast loomadega kokkupuudet kodus, kirbude, sääskede ja lestade hambumus, pärast mõnede toodete söömist näitab see eksanteemi allergilist olemust.\nSel juhul kõige sagedamini areneb tarud. Seda esindab väike sügelev lööve naha pinnale tõusvate villide kujul. Mõnedel juhtudel võib päikese käes kokkupuutel ilmneda alajäsemete lööve. See võib olla tingitud naha suurenenud tundlikkusest ultraviolettkiirguse spektrisse.\nEksanthem, mis on välja kujunenud pärast päikest või merest, ei kujuta endast ohtu inimestele. See möödub iseenesest.\nHaruldasemateks lööveteks jalgades on kivine mägede palavik. Selle põhjustaja on rikettsia ja kandjad - lestad.\nInimese infektsioon tekib hambumuses.\nExanthem palavik kivine mägedes maculopapular. Sageli mõjutavad jalgade tallad. Varsti on paapulid kohapeal. Enne lööbega jalgadega isiku ravimist on vajalik täielik eksam.\nTerapeutiline taktika sõltub haigusest. Lööve jalalihas võib esineda mitmesuguste haiguste ja patoloogiliste seisundite ilmnemisel. Kõige sagedasem põhjus on allergiline reaktsioon.\nTäiskasvanute jalgadel esinevate löövete ilmnemisel on suhteliselt vähe põhjust.\ntrauma, mille tagajärjeks on naha välimine kahjustus kriimustuste kujul;\nliiga selja või sünteetilise aluspesu kandmine;\nhaiguste nakkushaiguste (kõhutüüfi, herpese, mononukleoosi, vöötohatise) olemasolu;\nallergilise iseloomuga reaktsioonid;\nSõltumata patoloogilise protsessi tekkimise põhjusest, kui lööve ei ole sõltumatult 3 päeva jooksul olnud, peaksite kindlasti nõu arstiga.\nÜldiselt võib täiskasvanu jalgade lööve olla paljude tõsiste haiguste ilming, mille hulgas on:\nVäga sageli koos lööbega esineb ka teisi haiguse sümptomeid, näiteks jalgadel esinev lööve ja sügelus, samuti silmade punetus, külmetus ja rd areng\nKuid on ka võimalik, et on ka teisi põhjuseid, mis iseloomustavad jalgade lööve, t / e, kui see ei ole haiguse sümptom, vaid tagajärg:\n- väliste stiimulite mõju. Näiteks, kui lööve jalgadel sügeleb, võib see olla pingeliste pükste tõttu.\nJalakärbete ilmnemine võib põhjustada täiesti teistsuguseid protsesse kehas. Selle põhjuse väljaselgitamiseks vajate täielikku eksamit, mille määrab dermatoloog, allergoloog, endokrinoloog või terapeut. Sagedased probleemid, mis tekitavad lööve, on:\ntoidust, kudedest, taimedest, pesuvahenditest, tolmust ja muudest ärritavatest ainetest põhjustatud allergia;\nreaktsioon sobimatult valitud kosmeetikatoodetele või halvasti tehtud juuste eemaldamine kodus või salongis;\nveenilaiendid (pustula ebaühtlane / tõuseb turse üle naha taseme);\nkokkupuude taimedega, mis võivad inimestele mürgised olla;\nprobleem ägeda või kroonilise dermatoloogilise osaga.\nKooliõpilaste vanus on periood, mil lapsed kannatavad paljude nakkuste all, millest enamus täiskasvanuorganismis on raskemad. Tuulerõuged, punetised, leetrid on selliste haiguste näited.\nKui lööve on kaasas temperatuuri tõus, on kalligraafiku kutsumine, et kiiresti teada saada põhjus ja alustada asjakohast ravi. Lisaks nakkustele on lapsel allergia.\nLastel jalgadel esinevad lööbed - sagedane märk kontaktdermatiidist kingadest ja riidest. Võimalik allergia taimedele (lapsed kõndisid suvel mööda jalgtee muru) või pulber, mis kustutab pesu.\nLööbe sümptomid ja tunnused\nTalude ajal areneb väga tihti ekseem-sarnane nahalööve jalgadele ja jalgadele koos sügelusega, selle põhjuseks on sageli hüpotermia, üldine kuiv nahk ja hüpovitaminoos. Lööve jalgadel (püsivalt sügelevad) võib olla seotud ka naha reaktsioon karvade eemaldamist korras, kuid põhimõtteliselt on see selge sümptom dermatoloogilised häired (psoriaas või neurodermiidist).\nKui lapsel või täiskasvanul on sügelus, kui jalgadel esineb purse, siis on see tõenäoliselt nakkav haigus. Allergiatega sügelus ei ole tugev ja ilmneb väike lööve kui jalgade seenhaiguste korral.\nLööve võib üksteisest erineda, vastavalt nendele märkidele võib arst visuaalselt kindlaks määrata haiguse põhjused. Lööve on punane ja valge, esimesel juhul võib see olla roosola, teisel juhul - vitiligo.\nReie siseküljel ilmneb tundlikule nahale põhjustatud lööve ning samuti isikliku hügieeni mittejärgimine. Mükoos tekib tihti sportlastel.\nVäike lööve võib jalgadel näidata selliseid haigusi nagu diabeet, verehaigus, punane palavik või leetrid. Diabeediga on probleeme naha jalgadega ja lööve on pideva sügelusega väikeste punktide kujul.\nSeetõttu, kui nahal on sügelust lööve, peate endokrinoloogiga ühendust võtma, et võtta nõuetekohane ravi ja kõrvaldada põhjus. Välisuurimise ajal ilmneb lööve, saate visuaalselt kindlaks määrata nende põhjused.\nKoormusega purse, see on juba haavandite, erosioonide taaselustamise protsess.\nKaalud on naha koorimine dermatiidiga.\nTäpid roojaolaga, vitiligoga, päikesepõletus, põletused.\nVedelikku sisaldavad vesiikulid sisaldavad vesikillid võivad esineda järgmiste haiguste korral: dermatiit, ekseem, kanarakk ja katusesindlid.\nLööve ravi jalgadel\nJärk-järgulise lööbe sagedaseks esinemiseks on dermatiit, see jaguneb tüüpidesse: kontakt ja allergiline. Ravi on järgmine: määrake dieet, mis välistab allergeenid: munad, kalad, tsitrused, šokolaad, kohv ja kallis.\nKui jalgade nahk muutub kuivaks, siis töödeldakse seda salitsüülse vaseliiniga, mille tursed moodustavad vanni boorhappega, mis aitab kaasa selle vedelikule.\nKui näete, et antihistamiinikumid on kohustuslikud, määravad arstiga seotud allergiad: suprastin, zirtek.\nKui lööve jalgadel sügeb, siis kasutage hormonaalsed salvid. Kuid neid ei saa kasutada rohkem kui nelja kuni viie päeva jooksul.\nSamuti on olemas spetsiaalsed testid, mille abil saate identifitseerida allergeeni, võtta sellist tüüpi allergilisi analüüse, läbi viima immunoloogilist ja allergilist uuringut.\nVeresoonte puhastamiseks plasmaphereesis. Lööve taandarengu välistamiseks on kohustuslik jälgida allergilist dieeti.\nLisaks tekib akuutse haiguse käigus kaltsiumglükonaat, intramuskulaarselt. Ravi sisaldab immuunsuse suurenemist, vitamiinide vastuvõtmist, muda ravi.\nKui jalgade punane lööve on raske, kasutatakse antibiootikume. Kui lööve jalad kujul väikesed täpid ilmus täiskasvanud, samas kui temperatuur tõusis, see on nakkushaigus, mis nõuavad kohaletoimetamise vere- ja uriinianalüüsid, et teada saada põranda haigus.\nSellisel juhul on ravi efektiivne.\nJalade nakkushaiguste korral määrab arst tavaliselt ravimite ja antimikroobsete salvi manustamisviisi. Kui jalgadel on lööve, mis põhjustab sügelust, peate pöörduma arsti poole, sest tõhus ravi aitab vältida halvimaid tagajärgi.\nLööbed võivad osutada kroonilistele siseorganite haigustele.\nAllergiline reaktsioon on inimese keha reaktsioon ärritajale. Allergiate nahaväljakutset võib väljendada lööbe näol. Väikesed pryshchiki jalad sügelema eriti tugevalt. Erinevat tüüpi allergiate täiendavad ilmingud võivad olla tõsine turse või villide ilmumine. Kõige levinumad haigused, mis on tingitud allergiad võivad olla angioödeem, atoopiline dermatiit, ekseem ja urtikaaria. Kõik need haigused avaldavad negatiivset mõju naha seisundile.\nOn väga oluline meeles pidada, et nahalööve ei ole alati allergiate tagajärg. Sageli on selle lööbi põhjused autoimmuunhaigused. Esimesel märk sellise lööve peaks kohe konsulteerida nahaarst, kes pärast uurimist, siis võib järeldada, et on vaja külastada Allergia.\nInimesed, kes põevad diabeet, putukate hambumus, allergilised reaktsioonid ravimitele ja toidud, võivad põhjustada naastude, mõlkade või nahalööbe tekkimist. Kui lööve ilmub, on käed ja jalad kriimustatud. Sellisel juhul on äärmiselt oluline jälgida täpselt insuliini sisseviimist, kuna see ei ole vastuvõetav, et seda süstida kahjustatud piirkondadesse.\nÜks kõige tavalisemaid autoimmuunhaigusi on luupus. Haigus areneb tagajärjel asjaolu, et immuunsüsteem hakkab tajuma keha kudedesse vaenulikuks ja erinevate viiruste ja infektsioonide samal ajal täiesti ignoreerides.\nJalade naha sügelemine võib põhjustada ka kollatõbi, mis esineb erinevate põhjuste tõttu (maksa- ja sapipõie haigus, muutused hormoonide tasemel raseduse ajal). Vaskulaarhaigusi (veenilaiendid), ja mitmesugused endokriinsed haiguse olemust (diabeet) võib olla ka põhjus esinemise ekseemi ja Jalahaavanditega.\nJuhul jätkusuutlikkuse sügelus ja lööve, mis on jaotunud keha ja seega on kaasas üldise mürgistuse organismi, on hädavajalik, et pöörduda arsti poole. Näiteks, kui lööve jalad on punane ja sügeleb ja keha temperatuur tõuseb, peame olema tugev mürgistus ja üldise tervise halvenemist, selle põhjuseks võib olla roosi. See haigus on tingitud streptokokkide infektsioonist ja nõuab vajalikku ravi kirurgi poolt.\nSamuti võib selline sümptomite kombinatsioon olla nakkushaigus, mis on omane lapsepõlves (tuulerõugete või leetrite). Kui keha kahjustab seen (mükoos) või algloomade mikroorganismid (kõhupiirkonnad), võib ilmneda ka kõhupuhitus jalgadel. Sellistel juhtudel sügelema jagatakse sõrmede ja jalad varbavahedeni, ja juhul, sügelised nahal ilmub valkjas triibud väikeste mullidega ja sügelus kasvab peamiselt öösiti.\nMitmesuguseid väliste ja sisemiste tegurite võib põhjustada välimus tüütu sümptomid on jalad nagu lööve, sügelus ja punetus. Et vabaneda probleem, selgitada põhjus nende välimus ja kõrvaldada allikas.\nTöötab tavaliselt reeglina madala puutumatuse tingimustes. Sageli on kahjustuse sihtnäht selja nahk Valus jalad maa on punane, selle servad piiritletud iseloomulik helepunane võlli mõjutatud piirkond muutub soojad, paistes, valus ja tunneb sügelevad. Rasketel juhtudel naha maha koorub, villid ja haavandid pikka aega paranemiseks. Pärast haigust jäävad kahjustatud piirkondadele nähtavad jäljed.\nTolmulestad, kes elavad voodipesu, Pehme mööbel, mänguasjad võivad põhjustada sügelust, nahalöövet ja muud allergia käppadel. Võimalusel on vaja kasutatud asju asendada, näiteks sulgede padjad asemel saada sünteetilisi tooteid. Samuti on vaja töödelda suitsugaasivabade pihustitega ruume.\nRavis selle haiguse tugevdada veresoonte seinte kohaldada Troxevasin, Detraleks, eemaldamaks põletiku - diklofenak, ketoprofeeni, Ketonal geeli. Aspiriin ennetab trombide lahustab vere hüübimist Hepariinist salvi ja süstid madalmolekulaarse hepariini (Clexane) puhul ägeda protsessi.\nErilist tähelepanu tuleks lööve - allergiline reaktsioon toidu, mis avaldub kujul punane villid tahes kehapiirkonda, mis näeb meenutab lööve pärast füüsilist kontakti sama nime, taime põletab naha. Põhimõtteliselt kaob selline reaktsioon järgmise 24 tunni jooksul. Seda näriliste vormi nimetatakse ägeks. Kroonilises haiguses tekivad uued villid peaaegu kohe pärast eseme kadumist. Lisaks ägedale ja kroonilisele levikule võib eristada ka tarude järgmisi vorme:\nKui te ei soovi näha arsti, raviks lööve tema jalad, erinevalt teistest nahaprobleemid, võite alustada oma teel apteeki, nimelt, salvid, kreemid ja muud olulised ained. See peaks hoiduma sisemisest ravimist, kuna see võib põhjustada terviseprobleeme. Enne nende kasutamist on parem kvalifitseeritud spetsialisti konsultatsioon. Võite kasutada traditsioonilist meditsiinit, kuigi tulemus vastab harva ootustele, kuid nende hulgas leiad ka tõhusad meetodid lööbe mõjutamiseks. Näiteks: sooda lahus on hea sügeluse korral. Kui punetus või lööve nahal valutu, siis kindlasti vaja külastada kontoris veresooni kirurg, sest need sümptomid akuutse tromboflebiit ja venoosse tromboosi. Sel juhul peab ravi määrama ainult arst. Lisaks tuleb võimalikult tihti pese jalad pestakse ja seebiga. Lööve on sagedane esinemine, millest igaüks on kogenud vähemalt üks kord. Pärast selle nahahaiguse avastamist on oluline jääda rahulikuks ja proovida määrata selle välimuse põhjus. Kui see on raske, ei tohiks te dermatoloogi külastamist edasi lükata ja järgida kõiki soovitusi. Kui lööbe olemus ei tekita küsimusi, siis võite jätkata enesehooldust väliste vahenditega. Parem on hoiduda tableti võtmisest. Selleks peab tingimata olema alus testide tulemuste vormis ja arsti määramine.\nJa nüüd vasta küsimusele: kas see on rahul? Kas on võimalik kannatada? Ja kui palju raha olete juba "ühinenud" ebatõhusaks raviks? See on õige - on aeg lõpetada nendega! Kas sa nõustud? See on põhjus, miks me otsustasime avaldada intervjuu Elena Malysheva, kus ta paljastab saladuse üksikasju, kus teha need probleemid ja kuidas neid lahendada. Loe artiklit...\n01Avamisnalaudade kasutamise juhised\n02Ekseemi ravi kätel, foto alguses\n039 parimat tolmuimejat Dyson kasutaja arvates\n04Käte naha punetus\nVäga tihti on täna allergia lastele pärmides, mis esinevad paljudes toitudes ja toidus. Millised on selle nähtuse sümptomid ja kuidas ravida patoloogiat?


“Bel Canto” väljendab autori usku armastusse - Eesti Päevaleht\n“Bel Canto” väljendab autori usku armastusse\nAnn Pachetti Orange’i ja PEN/Faulkneri auhinna pälvinud teos on nüüd eesti lugeja ees.\nBel Canto” tähendab ilusat laulu. Ilmselt sobivadki need sõnad kõige paremini iseloomustama 1963. aastal sündinud ameerika autori neljandat, läbimurderomaani. “Bel Canto” on kurb, kuid kaunis laul, milles autor ei püüdle lõpliku tõe, samuti mitte lõpliku tõepärasuse poole. Tema romaan on omalaadne lugulaul tunnetest ning tundeid kandvatest, nende teostamise vahenditeks olevatest inimestest. “Bel Cantos” on nii uinutavat kui ka äratavat, nii kiiret kui ka aeglast, nii pealispindset kui ka inimloomuse ja maailma süngesse sisemusse tungivaid noote. Omamoodi on “Bel Canto” ka eri lugude ja elusaatuste kogum. Nimelt loob autor suurepärase raamistiku või lava sündmustele, mille üheaegsus nii ajas kui ka ruumis oleks mõnes muus olukorras kujuteldamatu…\nÜhest küljest on “Bel Canto” lugu muusikast. Ta ei kujuta endast avastusretke muusika juurte juurde nagu Alejo Carpentier’ “Kaotatud rajad” (eesti keeles 1978), küll aga mõtisklust klassikalise muusika olemuse ja tähenduse üle. Chopin, Dvorˇák, Verdi ja paljud teised heliloojad on teatud mõttes kesksed tegelased raamatus, mis on tulvil tundeid. Ja muusika on kahtlemata üks sobivamaid tunnete väljendajaid… Või vastupidi – mitte kuskil mujal kui muusikas ei leia tunded väljendamiseks sobivamat kandjat. Lugeja enda teadmised klassikalisest muusikast või ka huvi selle vastu polegi kõige olulisemad – märkamatult, tasakesi ja ilma enda arvamust peale surumata viib Patchett meid ooperimuusika kaunisse maailma, külvab lugeja üle näiliselt mööduva tähtsusega pisifaktidega ning annab muu jutu sees edasi oma tegelaste muusikakreedo. Romaani lõppedes võib lugeja tajuda üllatusega, et tahaks kuulata mõnd Chopini klaveripala või meenutada Verdi oopereid…\nKuid “Bel Canto” pole siiski mitte ainult ood muusikale, vaid ka omalaadne uurimistöö. Nimelt kirjeldab romaan olukorda, kus ühe Lõuna-Ameerika riigi asepresidendi villasse kogunenud peoseltskond – maailmakuulus ooperidiiva ja tema andunud kuulajad – võetakse terrorirühmituse poolt vangi. Terroristid pole muhameedlased ning nende kavatsused on üsna kaugel pea iga päev teleuudiste kaudu meieni jõudvast radikaalsusest, kuid siiski võib romaani raamistust pidada aktuaalseks. Veelgi enam – Patchett on ise tunnistanud, et lugu ajendas teda kirjutama 1996. ja 1997. aastal 126 päeva vältel toimunud pantvangikriis Jaapani suursaatkonnas Limas.\n“Bel Canto” sündmustik keerlebki pantvangide ja terroristide vahelises keerukas suhetevõrgus. Pantvangide ja noorukeste terroristide (kellest mõned on naissoost) vahel arenevad eriskummalised suhted, meenutades küll isa ja poja, küll mehe ja naise, küll mõttekaaslaste vahekordi. Autor kirjeldab kaasahaaravalt ning pinget üleval hoides suhtepaare ning nende arengut perioodi vältel, mis hõlmab sündmustikku ühe aasta oktoobrist järgmise aasta veebruari lõpu või märtsi alguseni.\nLihtsustatult võiks väita, et tegu on Stockholmi sündroomi kirjeldusega, kuid samas demonstreerib “Bel Canto” veenvalt, kui naiivne on sääraste psühholoogiliselt keerukate olukordade nimetamine mingiks ühemõtteliseks “sündroomiks”. Peategelased, keda on võrdlemisi palju – kümmekond – moodustavad keerukate suhetega võrgu. Nende vahekord terroristidega on pinev ja individuaalne, ulatudes konfliktist koostööni, vihkamisest armastuseni. Kuid tegu pole lineaarse arengu ja mingi grupipsühholoogiaga, vaid eri inimeste põrkumiste ja tõmbumiste, sümpaatiate ja ebasümpaatiatega.\nSuletud gruppi vaadeldes teeb Patchett üldistusi inimloomuse kohta. Oma kangelaste saatuse vastu pole ta autorina erapooletu ning hiljemalt romaani lõpu poole saab selgeks, et ta on tegelaskujud visandanud just sellisteks, et teatud arenguliinid võiksid üleüldse aset leida. Kuid see pole paha. Liiatigi peitub selle varjus teatud filosoofiline lähenemine, lausa nägemus. Selleks on armastus.\nKui üheks “Bel Canto” kihiks on muusika, teiseks inimpsühholoogia toimimine pingeolukorras, siis kolmandaks, kõige sügavamaks ja lugu kõige täielikumalt endasse haaravaks, on autori siiras usk armastuse jõusse. See läheb isegi nii kaugele, et tahtmatult tekib tunne, nagu oleks Ann Patchett mõjutatud G. W. F. Hegeli aja vaimu eesmärgipärasuse õpetusest. Kui Hegel leidis, et aja vaim teostab end eri rahvastes, kasutades progressi huvides kord üht, kord teist tõugu, siis Patchetti puhul on selleks end iga hinna eest teostada ihkavaks jõuks armastus, mis teostub ka siis, kui seda kandvad inimesed on kadunud ja tuleb leida uued armastuse kandjad.\nAnn Patchetti “Bel Cantol” on kõik eeldused muutuda klassikaliseks teoseks selle mõiste kõige puhtamas tähenduses. On ajastu hõngu, millega seostub igavesti aktuaalsete teemade käsitlemine, samuti näitab autor end suurepärase romaanikirjanikuna, andes veenvalt edasi eri tegelaskujude eluvaateid ning seisukohti. “Bel Canto” lugemine ei muutu igavaks kuni teose lõpuni ning meelitab usutavasti lugema veel teisel, kui mitte kolmandalgi korral.


Mudel: MUST OBSIDIAAN chips käekett\nMUST OBSIDIAAN on musta värvi kristall, mis on tekkinud Laavast. Must Obsidiaan on Laava üks liikidest, mis on tekkinud selle ülikiire jahtumise tagajärjel. Mustal Obsidiaanil, nii nagu ka kõikidel teistel Laava kristallidel on tuleenergia koos kaitseomadustega. Seega on see kristall kiire kaitsekilbi looja ja negatiivse energia eemale tõrjuja.\nMUSTA OBSIDIAANI KÄE PEAL KANDMINE ANNAB (võib kanda mõlemal käel):\n- Kaitseb sinu isiklikku energiat, aidates luua Aurale tugeva kaitsekilbi ümber negatiivsuse ja ära sõnumise kaitseks. Must Obsidiaan sobib ükskõik millise kristalliga koos kandmiseks, kuna sellel on oskus kaitsta teise kõrval oleva kristalli jõudu jõu kadumise eest ehk see ei lase teisel kristallil energiast tühjaks joosta.\n- Kanna Musta Obsidiaani hetkel, kus sa tegeled pendliga või mõne teise väeesemega ennustamisega. Must Obsidiaan kaitseb energia lekke eest, mis võib ennustamise käigus tekkida.\n- See on hea väeese kandmiseks, kui soovitakse enda inglite käest hoiatusi saada ohtlike olukordade ennetamiseks.\nRAVITSEMINE Musta Obsidiaani käe peal kandmine aitab tervendada JUURTŠAKRAT ja aitab Aural puhastuda ehk närvilisusest vabaneda.\nSODIAAK Tähemärgilt mõjutab Must Obsidiaan kõige enam KALJUKITSE.\nHÜPERSTEEN on hõbehalli läikega must kristall, mille nimi Kreeka keelest tõlgituna on "Ülemõist..\nAPATŠI PISAR on üks Musta Obsidiaani liikidest ja see on omakorda vulkaaniline klaas. ..\nKULDOBSIDIAAN on Obsidiaani üks liikidest, millele on iseloomulikuks tooniks musta struktuuri..\nMust Obsidiaan on üks Obsidiaanidest, mis on tekkinud Laavast. See kristall kannab en..\nSildid: MUST OBSIDIAAN, Ehted, käekett, aura, aura kaitse, energia, energia kaitse, ära sõnumise kaitse, needuse kaitse, energia lekked, ennustamine, pendeldamine, aura tugevdamine, inglid, ohuolukord, juurtšakra, kaljukits, noore kuu loomise faas


Scrum-projektide disainprindid | 2019\nKuidas saavad Scrum Teams kujuneda rohkem disainilahendusteks ja luua süstemaatiliselt tooteid, mida kliendid armastavad.\nSuurepärase tarkvara loomine pole lihtne. Scrum ja muud vilgas raamistikud on tarkvara tarnimise uus norm ja aitavad meeskondadel paremaid tooteid kiiremini kohale toimetada. Kuid Scrumist üksi ei piisa suurepärase toote valmistamiseks. Turgude suurenedes on hea kasutajakogemus (UX) muutumas tarkvaraettevõtete üheks peamiseks eduteguriks. Kujundusprindid on suurepärane instrument, mida Scrumi meeskonnad saavad kasutada kujundusele orienteeritud ja kliendikesksemaks muutmiseks.\nTootearendusmeeskonnad on pidevalt püstoli all, et saada paremaid tooteid vähem aja ja eelarvega turule. Viimase kahe aastakümne jooksul on Scrum end tõestanud kui tarkvara tarnimise kõige populaarsemat agiilset arendusraamistikku. See võimaldas meeskondadel saata kvaliteetsemaid tooteid kiiremini ja olla üha keerukamatel ja ettearvamatumatel turgudel konkurentsivõimelisem.\nAinuüksi saastumine ei taga, et teie meeskond edastab pidevalt tõeliselt kaasahaaravaid ja mõjukaid tooteid.\nKuid sellest, et suudate kiirete tsüklitega muudatusi edastada, ei piisa. Ehitustarkvara üks raskemaid osi on teha häid otsuseid selle kohta, mida ehitada ja kuidas see kasutajate probleemi lahendada. Meie kiiresti arenevas maailmas ei ole kliendid enam nõus aktsepteerima tarkvaratooteid ja teenuseid, millest nad ei saa aru või mida on raske kasutada. Nad nõuavad spetsiaalselt nende vajadustele kohandatud lahendusi, mis võimaldavad neil võimalikult kiiresti tööd teha. Selle tulemusel on suur kasutajakogemus (UX) muutunud üheks peamiseks turu eristajaks ja tarkvaratoodete otsustavaks eduteguriks. Kõik räägivad nüüd sellistest raamistikest nagu Design Thinking ja Lean UX ning ettevõtted palkavad üha rohkem UX-i disainereid, et muuta nende tooted intuitiivsemaks ja kasulikumaks.\nScrum peab muutuma rohkem kujundusele orienteeritud\nSee on hea. Kuid on üks suur probleem. Scrumil ja muudel paindlikel raamistikel puuduvad konkreetsed tavad disainilahenduste süstemaatiliseks integreerimiseks arendusprotsessi. Seetõttu käsitletakse projekteerimist ja arendamist sageli kahe väga eraldi tegevusena, mis järgivad nende enda protsesse ja mida viivad läbi sõltumatud meeskonnad. Disainerid ei ole Scrumi meeskonna täielikult integreeritud liikmed, kuid võtavad sageli konsultantide või teenusepakkujate rolli, kes toetavad arendajaid disainilahenduste osas. Suurepäraste toodete väljatöötamise jätkamiseks peavad Scrumi meeskonnad muutuma rohkem disainikeskseks ja leidma uusi viise, kuidas nad saaksid süstemaatiliselt luua lahendusi, mis lahendavad õigeid probleeme.\nSisestage disainilahendused. Kujundusprindid on suhteliselt uus raamistik ja viimasel ajal muutunud disaini- ja innovatsiooniringkondades väga populaarseks. Need võimaldavad meeskonnal kiire prototüübi ja tagasiside abil kiiresti tuvastada õiged probleemid lahendamiseks ja testida. Sellisena on need suurepäraseks täienduseks Scrumi projektidele. Kui Scrum on lähenemisviis probleemide lahendamisele ja lahenduste pakkumisele, siis disainprindid on lähenemisviis probleemide otsimisele ja mõistmisele.\nMis on disainprint?\nDesign Sprint on kiire tempo ja paindlik lähenemisviis tootekujundusele. Põhimõtteliselt on see viiepäevane protsess, mis võimaldab multidistsiplinaarsel meeskonnal arendada ja katsetada uusi ideid, kasutades rea väga tõhusaid disainilahenduse mõtlemise harjutusi. Iga Design Sprindi tulemuseks on ülitäpsed interaktiivsed prototüübid, mida on testinud tõelised kasutajad ja millel on selge ülevaade, kuhu edasi liikuda.\nKujundusprindid töötas algselt välja Jake Knapp Google Ventures'is ja neid populariseeris bestselleriraamat „Sprint: kuidas lahendada suuri probleeme ja katsetada uusi ideid vaid viie päevaga“. Pärast suurt edu on Design Sprintsi nüüdseks maailmas kasutusele võtnud tuhanded igas suuruses ja erinevas tööstusharus tegutsevad innovaatilised ettevõtted - sealhulgas sellised kaubamärgid nagu LEGO, Ebay, RedBull, Slack, Lufthansa, Bosch ja UNICEF.\nDesign Sprindi põhiidee on arendada ja katsetada uusi ideid ilma midagi ehitamata ja käivitamata. Nii et selle asemel, et tegelikult rakendada mõnda minimaalset toote juurdekasvu (MVP), saate teada, kas mõni idee on hea, töötate välja ja saate andmeid realistliku prototüübi kohta.\nSee teeb Design Sprindist suurepärase tööriista nõuete avastamiseks ja uurimiseks ning meeskonna joondamiseks ühe ühtse perspektiivi järgi. Lõpututes kohtumistes spetsifikatsioonide kirjutamise ja arutamise aja raiskamise asemel mässite need prototüüpi ja panite kliendi ette.\nKuidas Design Sprint töötab?\nEduka Design Sprinti käitamiseks vajate kolme põhikomponenti:\nTäpselt määratletud väljakutse: edukas Design Sprint ei saa alata ilma selgelt määratletud väljakutseta. Väljakutse määrab Design Sprindi ulatuse ja eesmärgi. Oletame, et teil on SaaS-toode, kus pakute tasuta prooviperioodi, kuid näete vaeva prooviversioonide muutmisel tõelisteks klientideks. Sel juhul võib teie väljakutse olla järgmine: „Kuidas saaksime oma 30-päevase prooviperioodi vältel kogemusi paremaks muuta, et saada rohkem kliente maksvateks klientideks?“\nMitut valdkonda hõlmav meeskond: vajate ristfunktsionaalset meeskonda, mis koosneb ideaaljuhul 6–8 (maksimaalselt 10) osalejast, kes on motiveeritud ja annavad väljakutseks saamiseks kõik vajalikud oskused. Kui võtate väljakutse vastu ülalt, peaks hea meeskonna koosseisu kuuluma kindlasti tooteomanik ja inimesed turundusest ja müügist, aga ka disainer ja inimesed arendus- ja klienditoe meeskonnast.\nTugev juhendaja: Kuna Design Sprindi protsess on ülikiire kiiresti liikuvate harjutustega, sõltub Design Sprindi edu suuresti kvalifitseeritud juhendajast. Nad teevad ettevalmistusi, juhendavad meeskonda läbi kõigi ülesannete ning juhendavad arutelusid ja meeskonna otsuseid. Seetõttu peaks juhendajaks olema keegi, kellel pole mitte ainult kogemusi Design Sprindiga, vaid ka suurepäraseid suhtlemis- ja meeskonna juhtimisoskusi.\nKui olete oma kontrollnimekirja need koostisosad linnukese teinud, on Design Sprinti käitamine üsna lihtne, kuna iga päev koosneb selgelt määratletud ja ajaliselt määratletud harjutuste seeriast ning sellel on konkreetne eesmärk.\nErinevatel päevadel ja etappidel juhtub järgmist:\nEsmaspäev (mõista): Disainisprindi esimene päev on seotud väljakutse mõistmise ja selle uurimisega. See hõlmab kliendirännaku kaardistamist ja ekspertintervjuude läbiviimist.\nTeisipäev (ideekavand): kui meeskond on probleemist aru saanud, on aeg leida lahendused. Loovharjutuste seeria abil loob iga osaleja kõigepealt hunniku potentsiaalseid ideid ja lõpuks pakub välja oma paberile visandiga kontseptsiooni.\nKolmapäev (otsustage): meeskond hääletab ja otsustab, millise idee prototüüp valitakse. See võib olla üks lahendus, kuid enamasti on see mitme idee parimate osade kombinatsioon.\nNeljapäev (prototüüp): meeskond loob lõppkontseptsioonist ülitäpse prototüübi ja valmistab ette kasutajatestid järgmiseks päevaks.\nReede (test): Disainisprindi viimasel päeval esitleb meeskond prototüüpi viiele kasutajale, et koguda tagasisidet ja ideid. Lõpus teab meeskond täpselt, kuidas edasi liikuda.\nSõltuvalt kasutajate tagasisidest on erinevaid tulemusi ja viise pärast Sprinti edasi tegutseda. Kui tagasiside oli suurepärane, saab meeskond prototüüpi sageli kasutada detailideni jõudmiseks, nõuete määratlemiseks ja juurutamise ettevalmistamiseks. Kui saadate erinevat tagasisidet, saate oma disainilahenduste korramiseks käivitada teise Design Sprindi ja korraldada veel mõned kasutajatestid. Mõnikord võib Design Sprint paljastada, et olete täiesti valel teel. Sel juhul olge õnnelikud, et ei investeerinud rohkem kui üks nädal, ja liikuge edasi.\nPange tähele, et Design Sprindi kogukonnas on Design Sprindi uus ja poolametlik versioon, mis kestab ainult neli päeva ja mida tavaliselt nimetatakse “Design Sprint 2.0”.\nSillakujundus- ja saastumisprintsid\nKujundusprindid sobivad Scrumi projekti üsna hõlpsalt. Kuid seal on mõned lõksud. Selle toimimiseks peate mõistma, milliseid tulemusi Design Sprint tegelikult pakub ja kuhu need Scrumi sobivad.\nÄra voola alla juga\nLevinud eksiarvamus disainisprintide kasutamisel sellises paindlikus raamistikus nagu Scrum on see, et inimesed eeldavad, et disainprint tarnib hunniku täiuslikke pikslipilte, mida nad saavad arendusmeeskonnale rakendamiseks toita. Kuid see pole disainisprindi eesmärk ja on ohtlikult jugadele lähedase mõtteviisi lähedal - projekteerimisetapi lõpuleviimine enne juurutamise algust.\nDesign Sprintist välja tulevad kavandid on prototüüpsed ja seetõttu ei ole nad enamasti valmis arenduseks. Need on sageli puudulikud ja sisaldavad palju nn võltsukse elemente, et rakenduse käitumise üksikasjad ära jätta. Selle põhjuseks on asjaolu, et hea prototüüp on loodud selgelt määratletud hüpoteeside komplekti testimiseks ja jätab välja kõik, mis pole selle testi jaoks asjakohane.\nKuid kui te ei peaks ekraanide kujundamisel kasutama disainilahendusi, siis milleks need tegelikult head on?\nPäris tehing disainprintidega\nSee, mida Design Sprint tegelikult pakub, ei ole detailsed maketid, vaid suur pilt ja selge viide kasutaja tagasiside vormis. See annab teie meeskonnale idee kohta olulised teadmised ja annab teada, kas olete õigel teel. Veelgi olulisem on see, et see aitab teil väljalaskeid, tagasilükke ja kasutaja lugusid kavandada ja tähtsuse järjekorda seada vastavalt tegelikule kasutaja tagasisidele ja mitte teie enda hüpoteeside põhjal.\nSee on Scrumi üks suurimaid väljakutseid, kuna Scrum annab väga vähe juhiseid (peaaegu mitte ühtegi) toote mahajäämuse haldamiseks. Seega on meeskonna, eriti tooteomaniku, enda ülesanne veenduda, et mahajäämus kajastaks alati kliendi vaatenurka. Nii on lihtne uskuda, et teate juba oma kliente, mida nad soovivad. Sellepärast saavad isegi kõige suuremad heatahtlikud Scrumi meeskonnad raisata oma aega valede funktsioonide ehitamisele või õigete funktsioonide valesti ehitamisele, kuna neil pole selget arusaama kasutajast.\nNii et Scrumis kasutatavate disainisprintide tegelik asi on see, et need aitavad teil luua mahajäämusi, mis ei ole pelgalt ühtlane esitus kõigest, mida meeskond peab tegema. Selle asemel aitavad need teil vaadata oma kasutaja lugusid ja mahajäämust kasutaja kontekstis ning vastata küsimustele nagu: Miks me seda üles ehitame? Kelle jaoks me seda ehitame? Millist väärtust ja millal pakub lahendus kliendile?\nKuidas panna see kõik toimima\nÜlaltoodu mõistmisel muutub disainprintide kasutamine Scrumis üsna arusaadavaks. Põhimõtteliselt toimib protsess järgmiselt:\nKäivitage disainprint. Pange oma väljakutse kokku, koguge meeskond ja käivitage Design Sprint. Millal peaksite Sprinti jooksma? On palju juhtumeid, kus Design Sprintist võib Scrumi projektis abi olla, ja paljudel juhtudel, kui need on lihtsalt ülepaisutatud. Ma uurin seda üksikasjalikumalt järgmises jaotises.\nTuletage kasutaja lood. Pärast Design Sprindi lõpuleviimist kasutage prototüüpi ja tagasisidet, et sellest süstemaatiliselt tuletada kasutaja lugusid. Selle jaoks pole tõelist parimat tava, kuid leiame, et Jeff Pattoni kasutajate lugude kaardistamine on ideaalne viis Design Sprindi tulemuste ületamiseks. Selle kohta saate rohkem teada sellest blogipostitusest.\nKäitage oma Scrum Sprinti. Võtke tuletatud kasutajate lood ja planeerige oma Sprindi mahajäämus nagu tavaliselt. Scrum Sprinti ajal saab meeskond kasutada disainisprinti ajal loodud prototüüpi, et korrata ja luua erinevate kasutajalugude jaoks detailsed liidesed. See eeldab arendus- ja disainimeeskonna tihedat koostööd.\nMuutke disainerid osaks Scrum Teamist\nTeine väga oluline eeltingimus on see, et disaineritest peavad saama Scrumi meeskonna tõelised liikmed. See tähendab, et nad sobivad oma tööga Scrum Sprintidesse ja osalevad kõigil Scrum'i kohtumistel, näiteks planeerimisseanssidel, igapäevastel standurtidel, sprindiülevaadetel, tagasiulatuvalt ja mahajäämuse täpsustamisel. Samuti teevad nad vahetut koostööd arendusmeeskonnaga, et rakendada kasutaja lugusid ja teha sprindinädalal disainilahendusi.\nDisainisprintide parimad kasutusvõimalused Scrumi projektides\nNüüd, kui teate, kuidas disainisprindid Scrumi sobivad, uurime lähemalt, millal on kõige parem juhtida disainisprinti Scrumi projektis. Teoreetiliselt võiks Design Sprinti käitamisest kasu olla iga kord, kui plaanite midagi uut rakendada. Kujundusprint on aga üsna investeering, mis võtab terve nädala kokku rohkem kui käputäie inimesi. Seetõttu pole mõtet joosta Design Sprinti iga uue detaili jaoks, mida plaanite ehitada. Design Sprint on parim, kui olete silmitsi millegi keeruka ja riskantsega, mis tekitavad palju avatud küsimusi funktsiooni üldise soovitavuse kohta. Kui teie probleem on rohkem seotud optimeerimise ja täiusliku kasutatavusega, on Design Sprindi käitamine sageli täielik ülepaisutamine.\nParema pildi saamiseks on siin neli peamist olukorda, kus disainisprindid muutuvad Scrum Teams jaoks ülitäpseks:\nuute projektide alustamisel\nsuurte funktsioonide lisamisel või muutmisel\nkui toote visioon, teekaart või mahajäämus on fookusest väljas\nkui seisavad silmitsi suurte väljakutsete või mittespetsiifiliste nõuetega\nUurime kõiki neid juhtumeid veidi üksikasjalikumalt.\nKickoffi uued projektid\nKui otsustate uue projekti jaoks purjetada, on tõenäoline, et teil ja teie meeskonnal on kasutaja ja tema konteksti osas suur ebakindlus ja seetõttu ei tea te, milline peaks välja nägema optimaalne lahendus. Sel juhul võib Design Sprint toimida toote avastamise harjutusena. Nii et kõigi nõuete parima äraarvamise asemel blokeerige üks või kaks nädalat ja käivitage Design Sprint kohe või projekti alguses, näiteks „Sprint Zero” kujul - tehnika, mida tavaliselt kasutatakse ebakindluse vähendamiseks või katsetage tehnoloogilist teostatavust enne Scrumi projekti esimest sprinti.\nDesign Sprindi tulemused annavad teile ühise arusaamise toote üldisest visioonist ja kogemustest. See loob tugeva kooskõla teie meeskonnas ja kõigis asjassepuutuvates sidusrühmades. Prototüüp ja kasutajate tagasiside muudavad teie esialgse mahajäämuse täpsustamise ja sprindiplaneerimise väga arusaadavaks, kuna saate oma kasutajate lood ilma palju arutlemata kindlaks teha. Samuti saate lugusid hõlpsalt tähtsuse järjekorda seada ning luua esimese toote tegevuskava ja väljalaskekava.\nSee ei tähenda, et pärast seda algset Design Sprinti saate tootele kõik nõuded tehtud. See on jälle jugamõtlemine. Enamiku projektide puhul ei piisa Design Sprintist nagu Sprint Zero lihtsalt kontseptsioonide loomiseks, uuringute tegemiseks ja kliendilt tagasiside saamiseks. Pärast mõnda Scrum Sprintit seisavad teid silmitsi uute väljakutsetega ja olete sunnitud kordama.\nRakendage uusi funktsioone või kujundage olemasolevad ümber\nSarnaselt uue projekti käivitumisega saate käivitada projektis ka Design Sprinti, et määratleda uue funktsionaalsuse suuremad tükid või olemasolevad funktsioonid ümber vaadata. Sel juhul keskendub Design Sprint teie toote konkreetsele aspektile ja aitab teil sellele lahendusi luua. Näiteks võiks teie meeskond käivitada Design Sprindi, et teada saada, kuidas peaks teie rakenduse uus sissesõiduelamus välja nägema.\nSelleks käivitage oma disainisprint kahe järgmise Scrum-sprindi vahel “avastus sprindina”. Kindlasti ei tohiks proovida käitada tervet Design Sprintit ja tavalist Scrum Sprintit kõrvuti. See blokeeriks kogu teie meeskonna või vähemalt mõned selle meeskonna inimesed terveks nädalaks, muutes normaalse rakenduskadentsi võimatuks.\nKui teile aga avastus Sprintide kontseptsioon ei meeldi, võite proovida ka integreerida disainprindid otse oma tavaliste Scrum Sprinti tsüklitega. Selle töö tegemiseks peate erinevad Design Sprindi harjutused lagundama ja neid oluliselt lühendama või ühendama, nii et neid saaks sprindinädalatel läbi viia ilma, et oleks vaja liiga palju aega kulutada. Selleks on vaja meeskonda, kellel on juba Design Sprintsiga seotud kogemused.\nStrateegiline tootehaldus ja mahajäämuse täpsustamine\n"Mahajäämus on see, kus funktsioonid surevad". Pole harvad juhud, kui küpsed Scrum'i projektid kannatavad pidevalt kasvavate, korrastamata mahajäämuste all. See funktsioon libiseb sageli soovist pakkuda kasutajale aina kasulikumat toodet või erinevate sidusrühmade huvide tasakaalustamiseks tehtud kompromisside tõttu.\nSuurepärane tootejuht seab ootuse, et ta ei oska tulevikku ette näha.\nKuna disainprindid aitavad teil saada pilti, võivad need olla tooteomanikule tõhusad vahendid, et viia sidusrühmade vastuolulised nõudmised vastavusse ja vältida funktsioonide roomamist. Selle asemel, et proovida seada ootust, et tootjaorganisatsioon suudab tulevikku ennustada ja kõigile õigeid vastuseid anda, saab ta kasutada disainilahendusi kui meetodit, mille abil joondatakse vastuolulised nõuded ja leitakse head vastused.\nKui mahajäämus hakkab muutuma segaseks või kui toote teekaart ja visioon muutuvad häguseks, võtke aeg maha, koguge kõik asjaomased sidusrühmad ja käivitage Design Sprint, et suumida välja, joondada vaatenurki ja üheskoos välja mõelda, mis on kliendi jaoks parim.\nAvastage lahendused kõrgetele nõudmistele\nMõnikord võite silmitsi seista abstraktsete ja kõrgetasemeliste nõuetega, kus pole kohe selge, kuidas neile läheneda või kust alustada. Näiteks peate võib-olla parandama peamisi mõõdikuid, näiteks konversioonimäärasid või kasutajate seotust. Või on teie eesmärk muuta veebipoe kassasse ostmise protsess kiiremaks ja lihtsamaks. Sel juhul aitab disainiprint aidata teil probleemi kasutaja vaatenurgast uurida ja lühikese aja jooksul pakkuda hulgaliselt võimalikke lahendusi. Pärast ühe või kahe disainprindi läbimist näete nõela liigutamise tõestatud lähenemisviisi.\nKujundusprindid on Scrumi meeskondadele suurepärane võimalus saada kliendikesksemaks ja disainikesksemaks. Need aitavad teil kiiresti uusi ideid uurida ja kasutajatelt tagasisidet saada ilma kodeerimiseta. Need võimaldavad teil kasutaja lugusid ja nõudeid tuletada tegelikust kasutaja tagasisidest, selle asemel, et neid kõige paremini aimata. See annab kogu meeskonnale ühe perspektiivi ja viib sidusrühmad vastavusse. Aja jooksul võivad disaini sprindid muuta teie mõtteviisi kavandamisest ja arvamisest kiire eksperimenteerimise ja õppimiseni ning jagada silod disaini ja arendamise vahel.\nDesign Sprint pole aga hõbekuul. Need ei ole ühtne disainiprotsess, vaid lihtsalt üks teie arsenali tööriist. Need ei aita teid väikeste optimeerimisprobleemide lahendamisel ega täiuslike ekraanikujunduste väljatöötamisel. Sageli on Design Sprindi jooksmine üle jõu käiv ja peaksite tutvuma väiksemate disainimõtlemise või UX-i tavadega, nagu empaatia kaardistamine või probleemintervjuud.\nEhkki disainprinti ja Scrumit saab kasutada üksi, on kaks raamistikku paremad koos, luues optimaalsete tulemuste saavutamiseks vastastikku tugevdava keskkonna, mis keskendub kasutajakesksusele ja kiirele iteratsioonile. Kujundusprindid annavad kasutajale tugeva fookuse, samas kui Scrum on suurepärane viis lahenduste järkjärguliseks tarnimiseks, tagades, et kasutajate vajadused püsivad kogu projekteerimis- ja arendusprotsessi vältel ees ja keskel.\nNiisiis, kuidas peaksite alustama, kui olete Scrumi meeskonna liige ja soovite Design Sprintsist kasu saada?\nAlusta väikesest. Proovige leida mõned väärtuslikud ja madala riskiga võimalused ning proovige disainilahendusi. Võib-olla alustate varsti uut projekti? Võib-olla on teie meeskonnal mõni suur omadus tulemas? Või äkki peate suure pildi tagasi saamiseks oma mahajäämust peibutama? Ükskõik, mis väljakutse ka poleks, koguge meeskond vabatahtlikke ja alles alustage. Kujundusprint on üks neist asjadest, mida peate kogema, et selle väest ja ilust tõeliselt aru saada.\nVõib olla keeruline veenda oma meeskonna inimesi investeerima nädal aega protsessi, mida nad veel ei tea ja mida nad ei usalda. Osta ja jaga raamatut oma meeskonnaga või loe lihtsalt ise läbi ja tee lühike esitlus. Seal on ka tonn edulugusid ja ettevõtteid, kes jagavad oma kogemusi Design Sprintsiga. Lõppkokkuvõttes võite palgata ka mõned eksperdid ja lihtsalt teha 1–2-päevase Design Sprindi koolituse, mis näitab teile, kuidas Design Sprint töötab ja annab teile kõik vajalikud juhised, et neid ise käivitada.\nÜkskõik, mis moodi te valite, luban teile, et pärast oma esimese Design Sprindi käivitamist näete selle eeliseid ja lõpuks armusite sellesse protsessi.\nBenjamin Bestmann on Strive Innovation Studio asutajapartner. Ta aitab meeskondadel ja ettevõtetel kogu maailmas ehitada kasutajakeskseid tooteid ning võtta kasutusele uusi ja tõhusamaid töövõtteid digiajastul. Jälgi teda LinkedInis või Twitteris.\nKas soovite rohkem teada saada disainisprintidest, innovatsioonist ja tööst digiajastul? Jälgige Instagramis igapäevaseid lugusid või meie allpool asuva uudiskirja registreerumist ... ja küsige julgelt meilt midagi!\na350 vs 777aktiivne pliiats vs passiivne pliiatsmere mp vs armee mpkirjutamine pikaajaline vs kirjutadesebcdic vs asciipsühhopaatia vs aspdsensorimotoorne psühhoteraapia vs somaatiline kogeminemeteoriit vs meteoroid\nVälk VS Raiden: kas vaatetornid ja seireteenused saavad ulatust laiendada?Lühiajaline vs pikaajalineVeebipistikupesad vs XMPP: kumb on parem vestlusrakenduste jaoks?KuCoin vs Coss: mis on parem investeering?Cellular IoT selgitus: NB-IoT vs LTE-M vs 5G ja palju muudRaamatukogud vs raamistikudICO-d vs traditsioonilised riskikapitali- ja aktsiainvesteeringudKevad vs Laravel


Kolmeaastase lapse hambad võivadki lagunenud ja aukus olla\nLugesin juba mõnda aega tagasi teemat kus ema oli mures defekti pärast oma lapse esimesel hambal. Armastava emana oli ta häiritud ja saatis pildi, et uurida kas see on auk või lagunemine. Tundis ennast halva emana ja otsis endas vigu mida tegi.\nAlguses kui lugesin ja pildile pilgu heitsin, siis tundus tõesti pigem, et kild oli väljas. No ma ei hakanud süvenema väga ja liikusin oma teemadega edasi. Mingi aja pärast kirjutas mulle sõbranna, kes oli üpris pahur ja küsis, et kas kolmesel ongi loogiline, et hambad lagunevad. Kui ma uurisin, et miks ta seda küsib, siis sain vastuseks, et luges FBs seda postitust mida minagi silmasin. Naersin ja vastasin, et kus ta siis loogiline on, kas ta lapsel hambad siis lagunevad või? Ta mõtles ja vastas, et natuke nagu hambakatt oleks küll kui väga uurinud on.\nKutsusin mina ka siis lapse enda juurde ise surmtõsine. Uurisin ja puurisin ta suus ringi ja polnud ta hammastel miskit viga. Ilusad valged ja terved kikud nagu lapsel ikka. Eks ikka tekitab ju muret kui väidetavalt see normaalne, et piimahambad lagunevad suhu ära eksole. No ja kuna Markus ka kohupiimast väga lugu peab, siis selles sisalduv suhkur võib ju hambaid rikkuda küll.\nMa pole mingi paberitega hambaarst, aga viin ikka kindlate allikate kaudu end kurssi, et mis ja kuidas asi on, sest igal emal on oma arvamus ja see ei pruugi mitte teadmiste vaid vabanduste põhjal kujunenud olla. Nt ''kahjutu'' lutipudeliga söötmine. Miks arvatakse, et piimahambad on nõrgad? Sest lapse hambad on ära rikutud juba beebina, siis kui hambad tulid ja lapsed said süüa ja juua mida vanemad heaks arvasid. Mõnel lasti lutipudeli küljes uinuda jne. Kõik see mõjutab hammaste tervist ja nii arvavad paljud emad, et piimahambad on nüüd nõrgemad hambad. Tegelikult ongi NÜÜD nõrgemad, sest varem ei pööratud tähelepanu ja hiljem kui hakatakse nii pesema kui muud tegema, siis tundub, et on ju endast kõik antud ja need hambad ongi lihtsalt ajutised ja nõrgemad hambad. Nad küll on ajutised, aga kas nõrgemad? Ma ei usu, lihtsalt pisemad ja lühikese juurega.\nSeega, ärge otsige vabandusi endale kui kusagil on augud või kaaries. Vb tegite midagi valesti ja siis ongi see koht kus ennast selle osas harida ja teadvustada endale, et kus oli see koht ja aeg mil viga tehtud sai. Sest ehk ei juhtu seda siis enam teise lapsega, aga kui vabandada ennast välja väitega, et need hambad ongi nagu ajutine, nõrk, piimakas ikkagi, siis ei saa sa ise ka targemaks ega ole suuteline teistele nõu ka jagama.\nOlen kindel, et erand kinnitab reeglit ja kellelgi ongi sünnist alates nõrgad piimahambad olnud. Samuti usun, et vahel ei olegi sinust midagi parata, sest asi on geenides. Kuid nt paljud ei tea ja väidavad, et ah pole hullu ja hambaarst ei saa ega tee midagi, sest need on ajutised, siis tegelikult on viiendad hambad ridade lõppudes siiski jäävhambad, need ei vahetu. Paraku ei viitsita tähelepanu lapse suuhügieenile veel pöörata, sest naguinii tegu ju lahkuvate külalistega, siis ei märgatagi, et 4-ga neist peavad nad terve oma elu veel elama.\nMäletan kui mind pahaselt vaadati kui külapeal lapsel ise hambaid pesin. No kahene peaks ikka seda ise suutma. Jah, ta suudabki harja suus liigutada ja meid imiteerida, aga tegelikult puudub tegevusel täis tedlikus ja pooled hambad saavad harjaga ehk vaid pihta. Seega pesengi ma alati ise üle, olgu ta või kuuene, aga seni kuni ma pole veendunud, et ta seda suudab teha täies mahus, siis hoian ma ta tervisel silma peal.\nSama rumal oleks ju vaadata viltu vanemale kes oma kümnesele süsti teeb kui tal on suhkruhaigus ja ta peab seda igapäevaselt tegema. Lihtsalt sa jälgid lapsevamena ja oled alati lapsele olemas. Lapse tervis on oluline, olgu see siis küüne all olev probleem, mõni siseorganite või muu kehaline mure, või suuhügieen. Sellest sõltub ka laps tulevikus ja ma ei arva, et see on see koht kus emana pea liiva alla peita.\nMõistlik on minna aastasega hambaarstile, lasta lapse suu üle vaadata ja küsida nõu ja tekitada küsimustik, et mida teada saada tahate ja saate ka kindla teadmise, kas tegu on nõrkade ja kehvakestega suus või ikka saad näpunäiteid, et aidata need väiksed piimahambakesed korras hoida.\nSeega ... uurige hambaarstilt ja mitte mõnelt suvalisel külatohtrilt. Lapse hammaste kontroll pole tasuline, seega vajab vaid hoolimist ja aega. Sest kui aina vabandusi leida, siis hilja on hilja öelda, et oleks võinud.


Konstanzer Strasse metroojaam hotellid - PARIMAD HOTELLIHINNAD piirkonnas Berliin Rongi-, metroo- ja bussijaamad - Saksamaa\nKonstanzer Strasse metroojaam\nOtsi hotelle lähedal asukohaleKonstanzer Strasse metroojaam\nNäita 5 populaarseimaid Populaarne just praegu asukohas Berliin Bestseller Wallyard Concept Hostel Berlin Luebecker Str. 46 Single Bed in 4-Bed Mixed Dormitory Room with Private Bathroom broneeritud 11 minutit, 13 sekundit tagasi Abba Berlin Hotel Lietzenburger Street 89 Standardne kolmekohaline tuba broneeritud 12 minutit, 16 sekundit tagasi MEININGER Hotel Berlin Hauptbahnhof 9 Ella-Trebe-Street Klassikaline kahene kahekohalise voodiga tuba broneeritud 18 minutit, 7 sekundit tagasi Lux 11 Berlin Mitte Rosa-Luxemburg-Str. 9-13 Kahekohaline Superior broneeritud 25 minutit, 22 sekundit tagasi aletto Hotel Kudamm Hardenbergstrasse 21 Standardne broneeritud 45 minutit, 1 sekund tagasi Miks ma peaksin broneerima agoda kaudu?\nKonstanzer Strasse metroojaam on vaid üks Berliin paljudest avastamist väärivatest maamärkidest. Agoda.com'is on hotellitoad pakkumises madalaima hinnaga, paljud neist ka Rongi-, metroo- ja bussijaamad naabruses. Konstanzer Strasse metroojaam on lähedal paljudele hotellidele, nagu näiteks enjoy hotel Berlin City Messe ja AVS Hostel. Konstanzer Strasse metroojaam lähedaste hotellide ettetellimised on lihtsad Agoda.com turvalise on-line broneerimisvormi abil. Hotellidest on lihtne ülevaadet saada meie Berliin linnalehe abil, mis on varustatud mugavate otsingumootoritega ja ulatusliku hotelliinformatsiooniga. Rohkem kui 150,000 kogu maailma hotelli seast on Agoda.com abil lihtne leida hotelle selliste huvipunktide lähedal, nagu Konstanzer Strasse metroojaam.\nHotellid läheduses paigale Konstanzer Strasse metroojaam lähim hotell\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Berliin's, ära vaata kaugemale kui Artemisia Frauenhotel Berlin. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Hästisäilinud miljöö ja lähedus kohtadele Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Galerie Brockstedt galerii annavad sellele hotellile erilise šarmi. Võimalused ja teenused, mida pakub Artemisia Frauenhotel Berlin, tagavad külalistele meeldiva viibimise hotellis. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: WiFi , parkla, toateenindus, koosolekuruumid, ekskursioonid. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Avasta kütkestav segu Artemisia Frauenhotel Berlin professionaalsest teenindusest ja mitmekesistest teenustest.\nSee hotell asub Berliini Wilmersdorfi linnaosas, kus on suurepärased transpordiühendused. Moodsates tubades on lameekraaniga televiisor. Kurfürstendammi ostutänav jääb ainult 500 meetri kaugusele.\nHotell Wittelsbach am Kurfürstendamm paikneb 19. sajandi hoones, millel on elegantne sise- ja väliskujundus. Kõikides tubades on kaabeltelevisioon ja privaatne vannituba. WiFi-ühendust saab kasutada mõnedes tubades ning kõigis avalikes kohtades.\nHotelli Wittelsbach valgusküllases hommikusöögisaalis on suured aknad, kroonlühter ja puitpõrand. Seal serveeritakse iga päev rikkalikku hommikueinet Rootsi lauas.\nKonstanzer Straße metroojaam asub hotellist Wittelsbach 100 meetri kaugusel. Tegeli lennujaama sõidavad otsebussid.\nHotellil Wittelsbach on oma parkla. Kiirtee A100 jääb 3-minutilise teekonna kaugusele. Hotell asub Berliini ICC messikeskusest 6-minutilise ning Tegeli lennujaamast 9-minutilise autosõidu kaugusel.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, Hotel Majestic on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Berliin. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Külalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta, mis on kohe linna peamiste vaatamisväärsuste Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Galerie Michael Schultz galerii naabruses. Hotel Majestic pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Berliin's. Tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid, parkimisteenindus, parkla on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Hotel Majestic esile teiste linna hotellide seast. Lisaks on kõigil külalistubadel erinevad mugavused. Paljud toad pakuvad isegi laud, telefon, traadita internetiühendus (lisatasu eest), internetiühendus, teler, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Berliin's, tee Hotel Majestic'st oma asenduskodu.\nDisainitud nii äri- kui ka puhkusereisideks, paikneb Tu-Casa Apartments ideaalselt Wilmersdorf's; ühes linna populaarseimas paigas. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Käeulatuses on ka Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Brockstedti galerii. Tu-Casa Apartments pakub laitmatut teenindust ja kõiki olulisi mugavusi reisijate kosutamiseks. Parkla, toateenindus, transfeer lennujaamast hotelli ja tagasi, peretuba, pesuteenus on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Tu-Casa Apartments esile teiste linna hotellide seast. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Berliin's, tee Tu-Casa Apartments'st oma asenduskodu.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, Hotelpension Margrit on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Berliin. Vaid 0.5 km linna keskusest, lubab hotelli strateegiline asukoht külalistel kiiresti ja lihtsalt jõuda paljudesse kohalikesse huvipunktidesse. Külalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta, mis on kohe linna peamiste vaatamisväärsuste Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Brockstedti galerii naabruses. Hotelpension Margrit teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, kiire sisse-/väljaregistreerimine, WiFi , parkla, autorent. Lisaks on kõigil külalistubadel erinevad mugavused. Paljud toad pakuvad isegi lameekraanteleviisor, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte, laud, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Naudi Hotelpension Margrit ainulaadset teenindust ja mainekat asukohta.\nPaiknedes armsas Wilmersdorf's, naudib Apartmenthaus Berlin-Holiday juhtivat positsiooni Berliin ööelu, poodlemine, vaatamisväärsused südames. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Külalised lihtsalt armastavad selle hotelli asukohta, mis on kohe linna peamiste vaatamisväärsuste Schaubühne am Lehniner Platz teater, Galerie Michael Schultz galerii, Galerie Brockstedt galerii naabruses. Apartmenthaus Berlin-Holiday pakub laitmatut teenindust ja kõiki olulisi mugavusi reisijate kosutamiseks. Hotell teeb kättesaadavaks küllusliku teenustepaketi, sealhulgas tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, parkla, peretuba, lift. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Avasta kütkestav segu Apartmenthaus Berlin-Holiday professionaalsest teenindusest ja mitmekesistest teenustest.\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Berliin's, ära vaata kaugemale kui GetInBerlin am Kurfurstendamm Apartment. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Schaubühne am Lehniner Platz teater, Galerie Michael Schultz galerii, Galerie Brockstedt galerii, läheduses. Kasuta ületamatute teenuste ja mugavuste küllust selles Berliin hotellis. Hotellikülalised võivad nautida kohapealseid võimalusi, nagu peretuba, lift, jalgrattarent. GetInBerlin am Kurfurstendamm Apartment õhkkond peegeldub igas numbritoas. internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte, laud on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Hotell pakub suurepärast puhkuseteenuste valikut, sealhulgas aed. GetInBerlin am Kurfurstendamm Apartment on Sinu sihtkoht Berliin kvaliteetse majutuse otsinguil.\nPakkudes kvaliteetset majutust Berliin poodlemine, ööelu, vaatamisväärsused piirkonnas, on Novum Hotel Lichtburg am Kurfuerstendamm populaarne valik nii äri- kui ka puhkusereisiks. Olles 0.5 Km kaugusel linna keskusest ja 9.0 Km kaugusel lennujaamast, võlub see 3-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Schaubühne am Lehniner Platz teater, Michael Schultzi galerii, Brockstedti galerii, läheduses. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Novum Hotel Lichtburg am Kurfuerstendamm kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Hotelli parimate omaduste hulka kuuluvad: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, WiFi , ärikeskus, lift. Kogege siin majutudes kõrgekvaliteedilise toa võimalusi. Mõned toad sisaldavad lameekraanteleviisor, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte, äratusteenus, mis aitavad külalistel end peale pikka päeva laadida. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Novum Hotel Lichtburg am Kurfuerstendamm on tark valik Berliin reisijatele, pakkudes igal ajal lõõgastavat ja muretut peatuskohta.\nKülastades linna Berliin, tunnete end nagu kodus hotellis Apartment Württembergischestr Z, mis pakub kvaliteetset majutust ja suurepäraseid teenuseid. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Apartment Württembergischestr Z teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Hotellikülalised võivad nautida kohapealseid võimalusi, nagu peretuba. Lisaks on kõigil külalistubadel erinevad mugavused. Paljud toad pakuvad isegi küte, teler, satelliit/kaabel TV, DVD/CD mängija, külmik, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Naudi Apartment Württembergischestr Z ainulaadset teenindust ja mainekat asukohta.\nKas oled turist või hoopis ärireisil, Cozy-Off Kudamm Apartments on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Berliin. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Cozy-Off Kudamm Apartments pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Berliin's. 24-tunnine vastuvõtt, peretuba on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Cozy-Off Kudamm Apartments esile teiste linna hotellide seast. Kogege siin majutudes kõrgekvaliteedilise toa võimalusi. Mõned toad sisaldavad küte, rõdu/terrass, teler, LCD/plasmaekraaniga teler, satelliit/kaabel TV, mis aitavad külalistel end peale pikka päeva laadida. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Cozy-Off Kudamm Apartments on Sinu sihtkoht Berliin kvaliteetse majutuse otsinguil.\nPositsioneerudes sobivalt Wilmersdorf's, on Novum Hotel Franke Berlin am Kurfuerstendamm ideaalne koht väljasõitudeks Berliin ekskursioonidele. 9 km kaugusel linnaelevusest, asub see 3-tärni hotell suurepärases kohas ja pakub ligipääsu linna suurimatele vaatamisväärsustele. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Lihtsalt öeldes - kõik teenused ja mugavused, mida ootad Novum Group'lt, on võrreldavad Sinu oma kodu mõnudega. Et kindlustada oma külalistele parimad mugavused, hoolitseb hotell järgmiste teenuste kättesaadavuse eest: tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid, WiFi . Novum Hotel Franke Berlin am Kurfuerstendamm on koduks 66-le magamistoale. Kõik nad on maitsekalt sisustatud ja võivad pakkuda isegi selliseid mugavusi, nagu lameekraanteleviisor, küte, äratusteenus, laud, heliisolatsioon. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Novum Hotel Franke Berlin am Kurfuerstendamm on suurepärane valik Sinu viibimisel Berliin's.\nPaiknedes sobivalt Berliin vaatamisväärsused, ööelu, poodlemine alas, lubab Hotel Europa City Sulle tõhusaima puhkekoha, et teha paus oma kiiretes päevades. Olles 0 km kaugusel linna keskusest ja kaugusel lennujaamast, võlub see 3-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. Käeulatuses on ka Kurfurstendamm avenüü, Brockstedti galerii, Schaubühne am Lehniner Platz teater. Hotel Europa City pakub paljusid võimalusi, et rikastada Sinu viibimist Berliin's. Kui nimetada vaid mõni hotelli võimalustest, oleksid need tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid, WiFi . 65 tuba jagunevad korruse vahel, pakkudes sooja ja mõnusat kodutunnet kodust eemal. Valitud tubadest võib leida moodsad mugavused, nagu lameekraanteleviisor, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Ülim teenindus ja suurepärane asukoht teevad Hotel Europa City'st perfektse baasi Sinu Berliin's viibimise nautimiseks.\nAsudes mugavalt Berliin's, on SensCity Hotel Albergo suurepärane baas, millest avastada seda elavat linna. Olles 5.0 km kaugusel linna keskusest ja kaugusel lennujaamast, võlub see 3-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Story of Berlin muuseum, läheduses. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab SensCity Hotel Albergo kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell piletiteenus, faksiaparaat, fotopaljundus, kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida lameekraanteleviisor, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte, äratusteenus. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, SensCity Hotel Albergo on suurepärane valik Sinu viibimisel Berliin's.\nSee elegantne disainhotell asub kuulsast Kurfürstendammi ostutänavast ja Adenauerplatzi metroojaamast vaid 200 m kaugusel. Külalistele pakutakse majutust avarates tubades, kus on stiilne olustik ja tasuta WiFi-ühendus. Lisaks on tubadel rõdu.\nHotell Maison Am Adenauerplatz pakub juugendstiilis majutusruume, kus on ka privaatne vannituba ja televiisor.\nLäheduses asuvast S-Bahni (linnaraudtee) jaamast saate sõita otse ICC konverentsikeskuse juurde. Autoga reisivad külalised saavad kasutada hotelli Maison Am Adenauerplatz lähedal paiknevaid tasuta parkimiskohti.\nIdeaalne lõbuks ja lõõgastuseks, paikneb Quentin Berlin Hotel linna Berliin alal Wilmersdorf. Hotell asub 1 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Hotelli külalised võivad nautida linna tipp-vaatamisväärsuste ringreisi: Schaubühne am Lehniner Platz teater, Brockstedti galerii, Michael Schultzi galerii. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Quentin Berlin Hotel kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Hotellis saab nautida valikut tippklassi võimalusi, nagu tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid, WiFi , parkla. Quentin Berlin Hotel on koduks 67-le magamistoale. Kõik nad on maitsekalt sisustatud ja võivad pakkuda isegi selliseid mugavusi, nagu rätikud, lameekraanteleviisor, peegel, voodipesu, traadita internetiühendus (tasuta). Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Quentin Berlin Hotel on Sinu sihtkoht Berliin kvaliteetse majutuse otsinguil.\nAsudes Wilmersdorf südames, on Hotel Pension Xantener Eck ideaalne punkt, millest avastada Berliin. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Neile teist, kes tahavad välja minna, on Schaubühne am Lehniner Platz teater, Galerie Michael Schultz galerii, Galerie Brockstedt galerii vaid mõned külalistele saadaolevad vaatamisväärsused. Hotel Pension Xantener Eck pakub laitmatut teenindust ja kõiki olulisi mugavusi reisijate kosutamiseks. Kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid, peretuba, ajalehed, ekskursioonid on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Hotel Pension Xantener Eck esile teiste linna hotellide seast. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida küte, laud, telefon, teler, satelliit/kaabel TV. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Hotel Pension Xantener Eck on Sinu sihtkoht Berliin kvaliteetse majutuse otsinguil.\nIdeaalne lõbuks ja lõõgastuseks, paikneb Hotel Villa Konstanz linna Berliin alal Wilmersdorf. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Schaubühne am Lehniner Platz teater, Kurfurstendamm avenüü, Galerie Brockstedt galerii, läheduses. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Hotel Villa Konstanz kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid, parkla, grillimisvahendid on vaid mõned võimalustest, mis tõstab Hotel Villa Konstanz esile teiste linna hotellide seast. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Hotellis on saadaval täielik loetelu puhkuseteenustest, sisaldades aed. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Berliin's, tee Hotel Villa Konstanz'st oma asenduskodu.\nArta Lenz Hotel, asudes paigas Wilmersdorf, Berliin, on reisijatele populaarne valik. Hotell asub kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Brockstedti galerii, Kurfurstendamm avenüü, Schaubühne am Lehniner Platz teater, läheduses. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Arta Lenz Hotel kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Majutudes selles suurepärases hoones, võivad külalised nautida kiire sisse-/väljaregistreerimine, pakihoid, WiFi , parkla, toateenindus. Lisaks on kõigil külalistubadel erinevad mugavused. Paljud toad pakuvad isegi internet access – wireless, Mittesuitsetajate toad, küte, äratusteenus, laud, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Arta Lenz Hotel on Sinu sihtkoht Berliin kvaliteetse majutuse otsinguil.\nPopulaarsed hotellid Konstanzer Strasse metroojaam lähedal


27. 05. 2018. 21:21\nSiin olemas jupid ja hind: viewtopic.php?f=144&t=71909\n28. 06. 2017. 16:30\nTeema: Sangaste Valgete Teede Rattaralli, 02.07.2017\nRe: Sangaste Valgete Teede Rattaralli, 02.07.2017\nKommentaaride all on lisainfo registreerinute ja toimumise kohta.\n29. 05. 2017. 22:14\n.... Õnneks jäin Ote bensuka tõusul neist maha, mine tea, millega see lugu veel lõppenud oleks. Vaat sellise asja peale ei oskaks ise kuidagi tulla, et mingi seltskond korraldab TRR raames tõsiste nägudega oma Granfondo ja tavalised maanteevõistluse kombed seal ei päde. Või olen taas moodsa elu kii...\n13. 05. 2017. 21:05\nTere Rada oli väga hea. Alati on mõningaid kohti, mis võiks olla teistmoodi, kuid seekord oli rada niimoodi ja see oligi hea. Kuskil mujal on teistmoodi. Söögi kohapealt oleks pooldanud suppi. Puhtalt minu arvamus. Kuid ... Tahaks küsida, mis on nende autojuhtide peas, kes peale rattasõitu koju sõid...\n17. 10. 2016. 12:25\nTänud Nominative'le asjaliku kokkuvõtte eest. Kui keegi endale mingi komplekti välja valib, siis võiks valiku ka siia teemasse visata. Äkki sobib mitmele sama komplekt ja saab teha ühis tellimuse. Põhjusi, miks vahest on vaja tubases olukorras treenida, võib tuua mitmeid. Kuid see vist ei ole see te...\n14. 10. 2016. 22:20\n29. 08. 2016. 21:22\nKommenteeriks ka: Täitsa pull ikka, kus kodanikud lähevad leili kellegi kilomeetri küsimise peale. Rahunege maha. Inimesel oli küsimus ja kõik! Meil kõigil on vahest küsimusi ja oma arvamusi. Kuid lennata peale emaotsioonidega "täitsa pull ikka" ... no ma ei tea. Hakkame siis KÕIK KÕIKI teemasid nii...\n26. 08. 2016. 20:59\n13. 08. 2016. 19:56\n14. 05. 2016. 07:21\nEsimesel etapil tuli sms ja nüüd enam mitte. Tundub, et loobumine on automaatne! Ma jagan ka Eriku arvamust. Kallid turundajad, teie vaimusünnitis on erakordselt nõrk , küündimatu ja absoluutselt sisutühi! Kurb! Tsitaat kuulub Allan Orasele ja ei ole sarja väljamõeldis. Kui tema arvamus on küündimat...\n29. 04. 2016. 20:09\n27. 07. 2015. 21:53\nTere, Rada oli Elvale kohane. Kiire! Supp supiks, kellele meeldis, kellele mitte. Igaühe otsustada. Kuid see mis toimus poolmaratoni stardis, oli porno kuubis. Esimesed peresõidu lõpetajad jõudsid finišisse enne kui poolmaraton startis. Saan aru, et korraldaja ei osanud oodata peresõidu esimesed tul...\n03. 05. 2015. 21:51\n19. 09. 2014. 22:38\n...ikka teemal silma peal hoida, kindlasti saate minu käest otse kõige kohta küsida pühapäeva hommikul Otepääl ja peale lõunat Elvas! Et siis oled valmis 1500 seni SEC osalejale infot jagama? Tundub olema jälle kuidagi "omadele" info jagamine. Aga kui ma Sind üles ei leia, mis siis saab? Jään info ...\n22. 07. 2014. 21:18\n20. 07. 2014. 22:16\n01. 06. 2014. 22:10\nTeema: MTB pedaalid Shimano PD-M520 Black\nRe: MTB pedaalid Shimano PD-M520 Black - OLEMAS\nManuaal oli ikka kaasas. Sai läbi sirvitud.\nEsimene lühike sõit ka juba tehtud. Nüüd veel vaja harjutada, kuidas kiiresti king kinni saada. Vaja veidi seadistada kinga ja õppida.\n31. 05. 2014. 21:32\nRe: MTB pedaalid Shimano PD-M520 Black\nSain täna oma tellitud pedaalid kätte. Homme ratta külge ja eks siis ole näha.\nSellest reguleeritavast kuuskant peaga kruvist saab reguleerida kinga kinnitamise tugevust?\n29. 05. 2014. 08:30\nMTB pedaalid Shimano PD-M520 Black\nTere, Momendil on spordibaas.ee lehel müüa MTB pedaalid Shimano PD-M520 Black päris mõistliku hinnaga. http://spordibaas.ee/et/pedaalid/323-shimano-pd-m520-black.html Kas kellegil on kogemus nendega? Kuna ostan esimesed pedaalid, siis sooviks infot, kas tasub osta või soovitate samas hinnaklassis ho...\n23. 05. 2014. 10:36\nTere, Mina sain endale jala vilts100 käest, kes on selle ise valmis meisterdanud. Kõik on väga super, kuid on ka üks miinus. Jalg on väga kerge :D ehk pean millegagi torud täis valama, et veidi raskust juurde tekib. Liiv sisse ja mingid punnid torudele ette? Igatahes kui keegi soovib, siis mina soov...\n11. 05. 2014. 19:52\nKas keegi isetegijatest on reaalselt ka nõus tegema mulle ühe sellise jala?\nNäiteks kättesaamisega SEC Tallinna Maratoniks?\nKui ei, siis pole ka hullu, tellin poest. Kui aga keegi on nõus tegema, siis olen nõus toetama rahaliselt tegevust\n03. 09. 2013. 09:49\nTere, Käisine sõitsin sel pühapäeval pika raja ja ka arvatavasti lühikese raja samas läbi. Esialgu kulgeb rada Jõulumäelt Uulu poole. Minuarvates pole seal küll kohta kus tuimalt anda. Ikka päris palju on puude vahel nikerdamist. Kuid fiiligu saab tõsise ilusa männimetsa all sõites. Seal sain ka oma...


Kalaretked > Energia | MATKaSPORT\nKalaretked > Energia\nColeman - 500 PERFORMANCEUus 70/30 butaani ja propaani segu sisaldav keermega gaasipurk 8.49€Vaata Campingaz - CV 470 PlusPatenteeritud gaasipurk propaani-butaani seguga. 7.99€Vaata Coleman - 300 PERFORMANCEOptimeeritud kujuga 70% butaani ja 30% propaani segu sisaldav keermega gaasipurk 6.49€Vaata Campingaz - CV 300 PlusKompaktne, originaalse kujuga gaasipurk Campingaz patenteeritud Easy Click Plus ühendusega tarvikutele. 5.99€Vaata Coleman - 25030/70 propaaani ja butaani segu sisaldav standardne keermega gaasipurk sobib lühemale retkele kaasa võtmiseks. 4.99€ 5.99€Vaata MSR - Isopro 4IsoPro™ kütusega gaasipurk päevamatkale, 113g 5.99€Vaata Primus - POWER GAS 230gPropaani ja isobutaani segu sisaldav keermega gaasipurk neljaks hooajaks 5.99€Vaata Esbit - KütusetabletidTahkekütuse tabletid põletamiseks minipliitides või lõkke süütamiseks. 5.95€Vaata BCB - FIREDRAGON põletusgeelGeel-kütus kiireks toidu valmistamiseks või lõkke süütamiseks. 4.99€Vaata Primus - POWER GAS 100gPropaani ja isobutaani segu sisaldav keermega gaasipurk neljaks hooajaks 4.99€Vaata Powertraveller - GORILLANUTS ja MONKEYNUTSGorilla ja monkey tooteseeria varuadapterid/otsikud 2.45€ 4.95€Vaata Campingaz - CP 250Standardne isobutaani sisaldav gaasipurk kasutamiseks külili asendis. 3.99€Vaata Erinevad - Piiritus 1LKütus Trangia piirituspõletiga matkapliitidele. 3.99€Vaata Erinevad - Puhastusbensiin 1LPuhastusbensiin sobib väga hästi kasutamiseks vedelkütuse matkapliitides. 3.99€Vaata Campingaz - C 206 GLS Parendatud turvalisusega torgatava ühendusega gaasipurk, 190g 2.49€Vaata Campingaz - C 206Torgatava ühendusega gaasipurk, 190g 1.90€Vaata <!- Pealeht sisu LÕPP->