Eripedagoogika Osaajaga kursused Euroopa 2017/2018\nEripedagoogika Osaajaga kursused Euroopa - Otsi siit infot Eripedagoogika Osaajaga kursuste ja lühikursuste kohta Euroopa\nEriharidus ei akadeemilise distsipliini, mis on keskendunud toetada erivajadustega õppijatele. Õpilased selles valdkonnas on võimalik õppida, kuidas toime tulla õpilaste käitumis-, emotsionaalsete, sotsiaalsete ja arengu hilinemist ning hands-on haridus ja sekkumist.\nEripedagoogika Osaajaga kursused ja lühikursused Euroopa. Leia kogu info Osaajaga kursuste kohta otse siit!\n16 Tulemused Eripedagoogika, Euroopa\nKõik (39) Kursused (16) Certificate (21) Preparatory Year (21) Diploma (21) Associate Degrees (21) Doktoriõppe sertifikaat (3) Diplom (3)\n16 Tulemused Eripedagoogika, Euroopa Filter\nülikoolis Osaajaga 14 nädalat August 2018 Suurbritannia Bolton\nSee kursus pakub võimalust uurida, analüüsida ja mõista lähenemisviisi konkreetse kasvataja identifitseerida muidugi. Sa uurib filosoofia ja ideoloogia aluseks koolitaja praktika ja viitavad sellele, kus nende rakendamist konkreetsete tavasid. Sa ka põhjendus, kuidas oma eriti lähenemine mõjud või suurendab protsessi kaasamise ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Ümberkujundava Haridus Inclusive Context - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus pakub võimalust uurida, analüüsida ja mõista lähenemisviisi konkreetse kasvataja identifitseerida muidugi. Sa uurib filosoofia ja ideoloogia aluseks koolitaja praktika ja viitavad sellele, kus nende rakendamist konkreetsete tavasid. Sa ka põhjendus, kuidas oma eriti lähenemine mõjud või suurendab protsessi kaasamine. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Sa tutvustatakse ideid ja kirjutised arv "teosed" kasvatajad käigus. Näidud ja videod tehakse kättesaadavaks ja kasutatud istungid annavad ülevaate ideid ja tavasid iga õpetaja. Need kohtumised aitavad teil välja selgitada konkreetse kasvataja, et sa võiks soovida, et teadus üksikasjalikumalt, sest teie huvi või konkreetse rakenduse oma töö valdkonnas. Teil on võimalus arutada seda juhendaja ja kindlaks teha, millised kasvataja soovite õppida. Seejärel jätkata kirjanduse ja valmistada ülevaate oma edasiandmise. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead 180 ainepunkti; 120 krediiti ettevõtja täiustatud koolitus või muu valitud moodulitest ja 60 ainepunkti täites väitekirja. Seal peab olema tasakaal selle vahel, mida nimetatakse valik ja põhilisi mooduleid, kuid see on lihtne ja programmijuht oskab soovitada. Kursused võib võtta üle mitme aasta jooksul, nii et see sobiks oma karjääri ja töö / elu tasakaal. Enamik... [-]\nülikoolis 14 nädalat August 2018 Suurbritannia Bolton\nSee kursus annab võimaluse uurida oma arusaamist "kaasamist" ja "sotsiaalne tõrjutus" üldiselt ja eriti oma arusaamist filosoofiast ja praktika kaasav haridus. Sul on võimalik taotleda oma arusaamist kaasava hariduse erinevate haridus kontekstis. Kesk muidugi on mõistmist ja kriitilist analüüsi aluseks olevale mudelid lisamise ja väljajätmise. Sul on ... [+]\nVõitlus Kaasav haridus - Advanced Professional Development [Level HE7] See kursus annab võimaluse uurida oma arusaamist "kaasamist" ja "sotsiaalne tõrjutus" üldiselt ja eriti oma arusaamist filosoofiast ja praktika kaasav haridus. Sul on võimalik taotleda oma arusaamist kaasava hariduse erinevate haridus kontekstis. Kesk muidugi on mõistmist ja kriitilist analüüsi aluseks olevale mudelid lisamise ja väljajätmise. Sind oodatakse näidata sellise mõistmise ja analüüsi jooksul oma ülesande. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Sa tutvustatakse aluspõhi teoreetiliste mudelite kaasamise ja nendega seotud õigusakte. Läbi arutelu ja näidud, esitatakse näiteid teavitada arutelu. Lisaks inimõiguste lähenemine kaasava hariduse võetakse vastu ja rakendatakse iga õpikeskkondade lugeda. Sa otsustab oma erilise tähelepanu aruteludes moodul juhendaja ja näitavad tõendid kirjanduse ja uurimist muid teabeallikaid. Sul on varustatud ajaloolise raamatupidamise seotud tõrjutust puudega inimeste erinevaid seadeid ja võrdlusi tehakse teiste "tõrjutud rühmade. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead 180 ainepunkti; 120 krediiti ettevõtja täiustatud koolitus või muu valitud moodulitest ja 60 ainepunkti täites väitekirja. Seal peab olema tasakaal selle vahel, mida nimetatakse valik ja põhilisi mooduleid, kuid see on lihtne ja programmijuht oskab soovitada. Kursused võib võtta üle mitme aasta jooksul, nii et see sobiks oma karjääri ja töö / elu tasakaal. Enamik... [-]\nSee kursus keskendub õigus suhelda kui põhilist inimõigust ja vahendid, mille abil teisi õigusi realiseerida. Kõik inimesed suhtlevad, aga väärtust omistada erinevaid kommunikatsiooni muudab kommunikatsiooni sisukas erinevate osalejate vahel. Valitsuse algatus "Skills for Life" töötab hulk oletusi kirjaoskuse ja tihti esitatakse sellise õpetamise ja õppimise strateegiaid nagu ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Õigus suhelda - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus keskendub õigus suhelda kui põhilist inimõigust ja vahendid, mille abil teisi õigusi realiseerida. Kõik inimesed suhtlevad, aga väärtust omistada erinevaid kommunikatsiooni muudab kommunikatsiooni sisukas erinevate osalejate vahel. Valitsuse algatus "Skills for Life" töötab hulk oletusi kirjaoskuse ja tihti esitatakse sellise õpetamise ja õppimise strateegiaid mitte problemaatiline ja otsib eelarvepuudujäägi õppijate. See kursus eesmärk on selgitada ja analüüsida problemaatiline iseloom side valdkonnas. See suurendab vajadust panna võrdse väärtuse kohta erinevaid sidevahendeid. Kui ei ole mõttekas side kasvatajad on suurem kohustus töötada isikuid, et luua side võimalusi, kust nad saavad juurdepääsu maailma nende ümber. Selle käigus siis arendada mõistmist kirjeldamise ja analüüsi sotsiaalse ja puude tervishoiualane mudel; analüüsida erinevaid sidevahendeid inimestele motoorseid häireid ja muude vaeguste, eriti inimestele, kes ei kasuta väljaöeldud sõna; ja analüüsida tähtsust kommunikatsiooni juurdepääsu laiemale maailmale. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Kaasava kontekst, milles see kursus on tarnitud püüab kajastada laiemalt küsimusi erinevate sektorite haridus, kus jätkuvad võitlus kaasav haridus on igapäevane reaalsus. See on koht, kus üksikisikud ei lubata jätkuvalt oma õigust kaasa tavalise haridussüsteemi ja lükata mõiste "eriline". See kursus annab: lähem uurimine struktuurid ja õigusaktid, mis mõjutavad juurdepääsu või muul viisil, et haridusasutuste inimesed, kes kogevad raskusi, kelle side väärtustatud; hindamine hindamismeetodeid on kasutatud hinnanguid ja teeb otsuseid üksikute kus on vähe või ei ole tõendeid, et mõtestatud... [-]\nülikoolis Osaajaga 1 semester August 2018 Suurbritannia Bolton\nSee programm on mõeldud neile, kellel on juba kogemus ja praegune töö õpetamise ja õppimise kõrgem või eriharidus. See aitab teil arendada kõrge kvaliteediga õpetamine oskused toetavad asjakohased kutsetegevus, stipendiumi ja teadustöö oskusi. Te arendada kriitiline, peegeldav ja akadeemiline lähenemine õpetamisele ja toetavate õppimise ... [+]\nÕpetamine ja toetamine Õppimine Kõrg- ja kutsehariduse - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See programm on mõeldud neile, kellel on juba kogemus ja praegune töö õpetamise ja õppimise kõrgem või eriharidus. See aitab teil arendada kõrge kvaliteediga õpetamine oskused toetavad asjakohased kutsetegevus, stipendiumi ja teadustöö oskusi. Te arendada kriitiline, peegeldav ja akadeemiline lähenemine õpetamisele ja toetavate õppimist. Iseloomulikud tunnused Programm on teatanud UK Professional Standards raamistik Õpetamine ja toetamine õppe kõrghariduse (UKPSF) ja võib kaasa tuua professionaalset tunnustamist teatud loomulikult kohal. Mis siis uurib Sa uurib ühe mooduli: Õpetamise ja õppimise Kõrg- ja kutsehariduse Uurides seda moodulit õpid kuidas kavandada tõhusaid ja kaasava õpetamise ja õppimise keskkond. Sa uurib teooriaid, põhimõtteid ja kohaldamist õpetamise ja õppimise strateegiad ja uurida tegevuse õppimine, uurimine ja töö-põhise õppe tehnoloogia toega ja peegeldav õppimine. Lisaks siis arendada oma teadmisi hinnata nii õppe ja õppimise, pöörates erilist tähelepanu põhimõtete kehtivust, usaldusväärsuse ja läbipaistvuse ning erialase vastutuse. Sul on ka õppida tagasiside andmine õppijatele ja tõhususe hindamise õpetamist. Õppimine ja hindamine Sa uurib töötubades ja tegevus õppe rühmades, samuti ettevõtja mõned online uuring ja side. Hindamine koosneb esitusviisi kohta oma järeldused tegevus õppe oma eakaaslastega, profiili tõendid töölt õpe tegevust ja kriitilist mõtlemist taotluse kutsestandardite ja õpetamise, õppimise ja hindamise teooria. Riiki sisenemise nõuded Sa peaksid olema võimeline demonstreerima järgmisi: et teil on oluline roll õppe- ja / või hõlbustada õppimist; et teil on juurdepääs juhendaja toetust, läbivaatamine ja kontrollimine tõendeid praktikas; ja et olete valmis õppe- Masters tasandil (HE7) (näiteks siis tavaliselt on... [-]\nOlete tõenäoliselt osalevad, või määrata, kes on seotud juhtimise haridus. Educational juhtimine on üha rohkem muret kvaliteedijuhtimise ja vastutust. Võttes seda muidugi siis on võimalus: kriitiliselt analüüsida teoreetiliste mudelite personali arendamise ja personali hindamine; vaatab praktika tööstuses ja hariduses; arendada informeeritud teadlikkust põhimõtted ja praktika, personali arendamise ja ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Töötajad arengu ja hindamine kutsehariduse - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga Olete tõenäoliselt osalevad, või määrata, kes on seotud juhtimise haridus. Educational juhtimine on üha rohkem muret kvaliteedijuhtimise ja vastutust. Võttes seda muidugi siis on võimalus: kriitiliselt analüüsida teoreetiliste mudelite personali arendamise ja personali hindamine; vaatab praktika tööstuses ja hariduses; arendada informeeritud teadlikkust põhimõtted ja praktika, personali arendamise ja hindamise ning nende suhe individuaalne ja institutsiooniline areng. Loomulikult kasutab interaktiivseid õppemeetodeid ja juhib pärast kogemusi grupi. Te arendada kriitilist analüüsi oskusi ja vaatab akadeemiliste tööde ja esitada oma seisukohti rühma. Sul on ka palutakse kaasa materjale ja ideid oma asutuse arutamiseks. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead 180 ainepunkti; 120 krediiti ettevõtja täiustatud koolitus või muu valitud moodulitest ja 60 ainepunkti täites väitekirja. Seal peab olema tasakaal selle vahel, mida nimetatakse valik ja põhilisi mooduleid, kuid see on lihtne ja programmijuht oskab soovitada. Kursused võib võtta üle mitme aasta jooksul, nii et see sobiks oma karjääri ja töö / elu tasakaal. Enamik osalise tööajaga õpilased oma bakalaureusekraad 2 kuni 3 aastat, kuid võite võtta kuni 5 aastat, kui soovite. Teil on... [-]\nKursus on suunatud haridustöötajad, kellel on huvi omandada up-to-date ülevaate küsimusi täiskasvanud arvutamisoskuse. See keskendub peamiste teoreetiliste küsimustega, mis mõjutavad täiskasvanud arvutamisoskus säte. Oled tõenäoliselt töötavad valdkonnas põhioskused / arvutusoskuse ning soovib arendada oma kriitilise mõtlemise oskusi praeguse haridus- lähenemisviise arvutus- ja matemaatika haridus ... [+]\nPoliitika ja praktika arvutusoskuse / Matemaatika - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga Kursus on suunatud haridustöötajad, kellel on huvi omandada up-to-date ülevaate küsimusi täiskasvanud arvutamisoskuse. See keskendub peamiste teoreetiliste küsimustega, mis mõjutavad täiskasvanud arvutamisoskus säte. Oled tõenäoliselt töötavad valdkonnas põhioskused / arvutusoskuse ning soovib arendada oma kriitilise mõtlemise oskusi praeguse haridus- lähenemisviise arvutus- ja matemaatika haridus. See Mooduli eesmärk on suurendada oma olemasolevaid teadmisi valdkonnas arvutus- ja matemaatika hariduse kriitilist analüüsi valitsuse poliitikast selles valdkonnas. Sa kaalub oma kogemusi ja tähelepanekuid, nagu põhioskuste praktikud ja uurib, kriitika ja analüüsida UK ja rahvusvahelise poliitika arvutus- ja matemaatika haridus. Sa arendada oma teadmisi ajaloolisest arengust arvutamisoskus säte ja otsuste võimalikku mõju standardite ja saavutus. Kultuuriline päritolu arutatakse ja analüüsitakse, et teha kindlaks, millist mõju need avaldavad saavutus ja naudingut teema. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Ainekava hõlmab järgmisi sisu valdkondades: poliitilised küsimused arvutusoskus; ajalugu täiskasvanud arvutamisoskus säte ja matemaatiline õppekava koostamise; lähenemisviise arvutusoskus; arvutamisoskus rahvusvahelises kontekstis, uurimine praeguse valitsuse poliitika kujundamist / algatusi parandada täiskasvanute arvutusoskus ja etno-matemaatika. Loomulikult õpetatakse, kasutades erinevaid meetodeid, näiteks loengud, juhtumiuuringute, muidugi liikmemaksudest, rühmatöö ja seminar esitlusi. Sind oodatakse kasutada oma kogemusi põhioskused / arvutusoskuse teavitada arutelu. Hindamine toimub kirjaliku loovutamise 4,500-5,000 sõnu. Sa: vali kaasaegse teema arvutusoskus haridus erialane tekst; kindlaks asjakohane uurimisküsimus (või küsimused) ja plaan, kuidas uurida põhiküsimusi; rääkida ja kokku leppida pealkiri oma ülesande, teadustöö küsimus (t) ja planeerida tegevust enne... [-]\nülikoolis Osaajaga 18 nädalat August 2018 Suurbritannia Bolton\nSee programm on mõeldud neile, kellel on juba kogemus ja praegune töö õpetamise ja õppimise kõrgem või eriharidus. See aitab teil arendada oma erialase õpetamise praktika õpilasekeskne, uurimise õpikeskkonnas. See kasvatada oma huvi, teadmised ja oskused õpetamise praktikast ning toetades õppe kontekstis oma erialase praktika rolli. See on ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Planeerimine ja võimaldamine õpetamise, õppimise ja hindamise kutsepraktika - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See programm on mõeldud neile, kellel on juba kogemus ja praegune töö õpetamise ja õppimise kõrgem või eriharidus. See aitab teil arendada oma erialase õpetamise praktika õpilasekeskne, uurimise õpikeskkonnas. See kasvatada oma huvi, teadmised ja oskused õpetamise praktikast ning toetades õppe kontekstis oma erialase praktika rolli. See hõlmab suhtlemist paljude haridusteooriad ja lähenemised õpilaste õppimist ja hõlmab töötades koos teistega, et tagada teadmiste vahetamise toetamiseks teadus informeeritud õppimise ja õpetamise kava. Programm soodustab teil arendada kriitiline peegeldav lähenemine oma õppimise eest ning kohustus kuuluvad õppimise ja õpetamise. Samuti võimaldab teil näidata oma saavutamise Professional Standards. Uurides seda programmi õpid planeerida tõhusa õpetamise ja õppimise keskkond. Sa uurib terviklikku ja individualiseeritud elemendid õpetamise ja õppimise kui ka teooriaid, põhimõtteid ja kohaldamist õpetamise ja õppimise strateegiaid ja kokkuvõtvat hindamist. Sa uurib ja rakendab rollid hindamise õpetamise, õppimise, planeerimise ja hindamise erinevaid kontekste. Hindamine õppe uuritakse, pöörates erilist tähelepanu põhimõtete kehtivust, usaldusväärsuse ja läbipaistvuse ning erialase vastutuse. Sa uurib töötubades ja tegevus õppe rühmades, samuti ettevõtja mõned online uuring ja side. Hindamine koosneb esitusviisi kohta oma järeldused tegevus õppe oma eakaaslastega, profiili tõendid töölt õppe tegevuse ja kriitilist mõtlemist taotluse kutsestandardite ja õpetamise, õppimise ja hindamise teooria. Oskusi omandatud selles muidugi suurendab kutsetegevus järgmistes valdkondades: arendades õppimise plaane, loominguline ja uuenduslikke meetodeid õpetamise lähenemisviise õppijate hindamist ja tuge ning vastutus hindamisel. Lisaks siis arendada oma oskusi e-õppe ja side. Kutsekvalifikatsiooni tunnustamise Programmi... [-]\nSee kursus hõlmab põhimõistete ja rakendused organisatsiooni juhtimise teooriad ja tehnikaid, mis on seotud hariduse valdkonnas. Ülesanded on seotud töökohal ning kasutatakse otseselt oma hariduse kontekstis. Iseloomu läbirääkimisi ülesande varieerub vastavalt oma olukorras. Kursuse kohal juba juhtivatel kohtadel nii keskastme juhtide / koordinaatorid / sektsiooni juhid on tavaliselt ... [+]\nOrganisatsiooni juhtimine - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus hõlmab põhimõistete ja rakendused organisatsiooni juhtimise teooriad ja tehnikaid, mis on seotud hariduse valdkonnas. Ülesanded on seotud töökohal ning kasutatakse otseselt oma hariduse kontekstis. Iseloomu läbirääkimisi ülesande varieerub vastavalt oma olukorras. Kursuse kohal juba juhtivatel kohtadel nii keskastme juhtide / koordinaatorid / sektsiooni juhid eeldatakse tavaliselt, et analüüsida ja hinnata oma juhtimise oskusi, arvestades seda, mida nad teevad ja mida nad on õppinud. Kui te olete hiljuti lõpetanud, või keegi, kes on väga piiratud juhtimiskogemus, nagu FE või HE lektor, õpetaja või administraator, siis antakse kirjalike juhtimise juhtumi uuring. Sind oodatakse analüüsida ja hinnata probleeme ja juhtimisoskuste kirjeldatud valguses, mida olete õppinud, näitab parandamist vajavaid valdkondi ning pakkudes lahendusi probleemidele ja / või alternatiivseid strateegiaid parandada tava. Alternatiivina võid kirjutada essee kokkulepitud teema. Kursuse sisu on väga individuaalne, kuna eesmärk on teha oma uuringud asjakohane oma töökohal kui võimalik. Sinu lähenemine lahendamine juhtimise küsimustes teavitatakse ja arenenud uurides stsenaariumid nagu määratletakse rollid, kindlaks personali arendamise vajadustele, mõistmist juhtimisstruktuurid, pinged ressursse ja tulemuslikkuse loomine ja mõju juhtimise kodanikele tõhusa õpetamise ja õppimise keskkondades. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Esiteks siis otsustada, kas te ei kavatse toota töö juhtimise ülesanne, juhul analüüsi põhjal, või kirjalik essee - see tehakse läbirääkimisteks oma juhendaja. Kui Te olete juba töötavad hariduse ja koolituse, võib-olla juhtivas rollis, siis võiks läbirääkimisi tööl põhinevat ülesande, mis... [-]\nOnline ja ülikoolis (vahelduv) Osaajaga 16 nädalat August 2018 Suurbritannia Bolton\nSee kursus võimaldab teil integreerida teoreetilised aspektid IKT koos oma kutsepraktika hariduses, samuti võimaldab teil hinnata oma saavutamise õpitulemused. Arutledes oma juhendaja, siis tuvastada potentsiaalsed e-õppe arengu portfoolio, mis sobib oma kutsepraktika ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. IKT hariduses - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus võimaldab teil integreerida teoreetilised aspektid IKT koos oma kutsepraktika hariduses, samuti võimaldab teil hinnata oma saavutamise õpitulemused. Arutledes oma juhendaja, siis tuvastada potentsiaalsed e-õppe arengu portfoolio, mis sobib oma kutsepraktika. Teie portfelli peab olema märkimisväärne ja ulatuse. Rutiinne arengut, nagu on seotud tavapärase õppematerjali arendamine (tavaline power point esitlusi, traditsioonilise kirjaliku jaotusmaterjalid jne), ei ole see on ette nähtud. Mõned näited tüüpi projektidele eelmise õpilased on kohustunud on toodud täiendavad Kurss allpool. See on raske muidugi, mis hõlmab nii üksikute juhendaja kohtumised konsultatsiooni ja grupi õpetamise. Sa kasutad WebCT foorum rajatis ja osaleda aktiivselt võrguarutelud et saada kõige õpetused ja rühmatöö. Te peate täitma nõutava esialgse lugemine ja ülesannete enne käivad ükskõik istungid (näost-näkku või online-foorumites). Sest isiku või grupi õpetused, peate tuua oma tööd ja valmistada küsimused, millega tuleb tegeleda / täpsustada. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Pärast esialgset mitteametlikku uurimist, ja esialgse kirjanduse (intensiivne kasutamine elektroonilise põhineb vahendeid Ülikooli Bolton raamatukogu ja internet, eeldatakse), siis selged ja konkreetse projekti sihid ja eesmärgid. Sa nõus neid oma järelevalve juhendaja. Esialgse kirjanduse hulgas veebipõhine uuring on oluline. Seal peab olema up-to-date, kirjandusele, mis on seotud teie kavandatud projekti. Oluline osa loovutamisega kaasneb näitab, et see, mida te olete teinud teavitatakse. Tulemused kirjanduse esitatakse koos kirjatöö varakult (vt allpool). Olles valmis ja nõus oma... [-]\nSee kursus hõlmab põhimõistete ja rakendused Human Resource Management (HRM) teooriad ja tehnikaid, mis on seotud hariduse valdkonnas. Seal on erilist tähelepanu sellele, kuidas organisatsioonid vastata isikliku arengu, üritades saada reageerivad mitte ainult üksikisikutele, vaid nõudmised konkurentsivõimeline post kohustuslik sektori turule oma suuremat rõhku peale ettevõtlikku strateegiad. Sa läbirääkimisi oma ... [+]\nHuman Resource Management - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus hõlmab põhimõistete ja rakendused Human Resource Management (HRM) teooriad ja tehnikaid, mis on seotud hariduse valdkonnas. Seal on erilist tähelepanu sellele, kuidas organisatsioonid vastata isikliku arengu, üritades saada reageerivad mitte ainult üksikisikutele, vaid nõudmised konkurentsivõimeline post kohustuslik sektori turule oma suuremat rõhku peale ettevõtlikku strateegiad. Sa läbirääkimisi oma tööülesannet oma juhendaja, tagades sobitada oma olukorras ja oma töö konteksti. Kui teie töö on kokku junior või keskastme juhtide mõõdet, siis võiks eeldada, et analüüsida ja hinnata oma HRM oskusi, lähtudes oma kogemustest lisaks sellele, mida sa oled õppinud, näitab parandamist vajavad valdkonnad. Kui sul ei ole nõutav töökogemus sa võiks eeldada, et näidata praktiliste probleemide lahendamise oskusi analüüsida ja hinnata kirjalik juhtumianalüüs või uuringud. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Sa konsulteerida ja teha tihedat koostööd oma juhendaja samas otsustada, millist režiimi hindamise valida. Esialgu, kui teil on hõivatud hariduse, koolituse või seotud valdkonnas juhtimise eest vastutavate töötajate rühma, siis tuleb otsustada, kas peaksite toota tööl põhinevat HRM loovutamise või juhtumiuuringu analüüs. Teiseks, kui sa valid tööl põhinevat mudelit, mida peaks siis kaaluda, kas soovite alustada kas kirjalik töö, või kombinatsioon videosalvestatakse, töö-põhine rollimäng plus kirjalik analüüs. Kui teil on piiratud juhtimiskogemus teile antakse üksikasjalik HRM juhtumiuuring analüüsi valguses HRM teooria ja kontseptsioone. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja... [-]\nÕppekava uuringud on multidistsiplinaarne lähenemine analüüsi ja uurimise kõikides poliitika, teooria ja praktika, mis mõjutavad arengud hariduses. See muidugi kasutab meetodeid ja kontseptuaalsed raamistikud tõmmatud selliseid valdkondi nagu filosoofia, ajalugu, psühholoogia, sotsioloogia ja ökonoomika ja soovib pakkuda põhilisi teoreetiline alus ja põhjendus uuring hariduse. Sa uurib ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Curriculum Studies - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga Õppekava uuringud on multidistsiplinaarne lähenemine analüüsi ja uurimise kõikides poliitika, teooria ja praktika, mis mõjutavad arengud hariduses. See muidugi kasutab meetodeid ja kontseptuaalsed raamistikud tõmmatud selliseid valdkondi nagu filosoofia, ajalugu, psühholoogia, sotsioloogia ja ökonoomika ja soovib pakkuda põhilisi teoreetiline alus ja põhjendus uuring hariduse. Sa uurib ja kriitiliselt hinnata mudelid õppekava koostamise ja arendamise ning küsitleb poliitika suundumusi ja teemasid, mis mõjutab praegust praktikat sektoris. Sul on julgustada teha seoseid poliitika ja uuritud probleemid ja arengud vastavalt oma õppekava valdkondades ja valdkondades professionaalset huvi. Aastal protsessi analüüsida ja hinnata seoseid teooria ja praktika, õppekava ja õppe poliitika, siis arendada ja uurida konkreetse teema või huvialasid alusena mooduli ülesanne. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Vastavad kontseptuaalsed raamistikud ja teooriad saadud erinevate erialade määratakse kindlaks ja kantakse uuringu õppekava mudelid ja uurimine poliitiliste arengute haridus. Lisaks kriitiliselt analüüsida praegusi suundumusi ja teemasid, siis uurida filosoofilised alused oma ametialaste huvialasid, et hinnata ja toetada õppekava ja õppimise / õpetamise strateegiate valdkonnas. Sa vaatab laia jooksvaid küsimusi ja arenguid ning seejärel konkreetse teema õppida ülesande täitmist. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead... [-]\nSee kursus uurib poliitiline taust - sealhulgas eesmärgid, väärtused ja eesmärgid - viimaseid arenguid põhioskused / Skills for Life valdkonnas osutamise ja selle mõju töö õppeasutusi. On keskendudes eelkõige põhioskuste õppekava nii aluspõhi õppimise teooria, õppekava mudelid, õppimise / õpetamise strateegiad ja hindamise meetodeid ... [+]\nÕppekava Policy and Practice in Basic Skills Haridus - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga See kursus uurib poliitiline taust - sealhulgas eesmärgid, väärtused ja eesmärgid - viimaseid arenguid põhioskused / Skills for Life valdkonnas osutamise ja selle mõju töö õppeasutusi. On keskendudes eelkõige põhioskuste õppekava nii aluspõhi õppimise teooria, õppekava mudelid, õppimise / õpetamise strateegiad ja hindamise meetodeid. Konkreetsed teemad on järgmised: õppekava ja teoreetilisi raamistikke aluseks poliitilist algatust; mitmekesisus ja õppekava koostamine; tehniline / kutseharidus suundumusi ja psühholoogilised / sotsioloogiline alused tava põhioskuste valdkonnas. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead 180 ainepunkti; 120 krediiti ettevõtja täiustatud koolitus või muu valitud moodulitest ja 60 ainepunkti täites väitekirja. Seal peab olema tasakaal selle vahel, mida nimetatakse valik ja põhilisi mooduleid, kuid see on lihtne ja programmijuht oskab soovitada. Kursused võib võtta üle mitme aasta jooksul, nii et see sobiks oma karjääri ja töö / elu tasakaal. Enamik osalise tööajaga õpilased oma bakalaureusekraad 2 kuni 3 aastat, kuid võite võtta kuni 5 aastat, kui soovite. Teil on juurdepääs 24/7 IT vahendid ja ülikooli tasandil WiFi, samuti üks-ühele toetust professionaalsed ja kogenud juhendajad. Riiki sisenemise nõuded See kursus on... [-]\nArvuti ja koostööl põhinev õppimine (CSCL) aitab muuta kogemus kaasaegse õpetamise ja õppimise. See kursus annab teile võimaluse uurida, analüüsida ja mõista CSCL. Sa kriitiliselt analüüsida, disain ja hinnata võimalikke arenguid CSCL teooriate ja tavade. Nagu te kursuse lõpetanud siis võib eeldada, et mõelda oma saavutuste näol ülesande või projekti, mis viib peegeldav ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Arvuti ja koostööl põhinev õppimine ja E-Õpetamine - Advanced Professional Development [Level HE7] osalise tööajaga Arvuti ja koostööl põhinev õppimine (CSCL) aitab muuta kogemus kaasaegse õpetamise ja õppimise. See kursus annab teile võimaluse uurida, analüüsida ja mõista CSCL. Sa kriitiliselt analüüsida, disain ja hinnata võimalikke arenguid CSCL teooriate ja tavade. Nagu te kursuse lõpetanud siis võib eeldada, et mõelda oma saavutuste näol ülesande või projekti, mis viib peegeldav ajakirjas ja koostööl rühma projekti. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE7. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. Sa tutvustatakse ideid ja kontseptsioone CSCL läbi plenaarettekandeid ja töötubades ja õpetused laiendab teatud teemadel. Need kohtumised aitavad Teil leida kindlas suunas, et võid soovida teadus üksikasjalikumalt. Sul on julgustada seostada oma teadustöö oma huvi või konkreetse rakenduse oma töö valdkonnas. Sest koostöö rühmatöö, siis võib eeldada, et töötada koos teistega oma grupp. Projekt: Sind oodatakse toota projekti aluseks just teie valitud ala uuring. Teil on võimalus arutada seda oma juhendaja ja tuvastada teema või suund, mida soovite uurida. Seade küsib jätkata kirjanduse ja valmistada ülevaate oma edasiandmise enne läbi täiendavaid uurimis- ja kirjalikult oma aruandes. Collaborative Group Project: Sind oodatakse toota kõigi ühine projekt põhineb oma grupi eelkõige valitud ala uuring. Jällegi pead võimalusi arutada seda juhendaja ja tuvastada teema või suund rühm soovib õppida. Seejärel täita kirjanduse ja valmistada ülevaate grupi kavandatava projekti enne läbi täiendavaid uurimis- ja aruande koostamise. Teid õpetatakse ja toetatakse professionaalse... [-]\nSee kursus on kaks omavahel seotud eesmärgid. See aitab teil arendada teadlikkust teadus- ja uurimistöö kultuuri ja arendab oma pädevust kasutades IT teostada põhilist protseduuri oluline magistrikraadi programmi, hoone oma teadlikkust sellest, kuidas IKT võib aidata teadlane. Sa kapten erinevaid oskusi vaja toota ülesandeid. IKT õpid, kuidas teha erinevaid täiustatud on-line ... [+]\nResearch teadlikkust ja toetust Skills - Advanced Professional Development [Level HE6] osalise tööajaga See kursus on kaks omavahel seotud eesmärgid. See aitab teil arendada teadlikkust teadus- ja uurimistöö kultuuri ja arendab oma pädevust kasutades IT teostada põhilist protseduuri oluline magistrikraadi programmi, hoone oma teadlikkust sellest, kuidas IKT võib aidata teadlane. Sa kapten erinevaid oskusi vaja toota ülesandeid. IKT õpid, kuidas teha erinevaid täiustatud on-line otsingud; kuidas panema bibliograafia ja kasutada tekstitöötluse oskused toota meistrid tasandil materjali. On teadus teadlikkust poolel, siis tutvustatakse sõnavara ja mõistete haridusuuringute ja uurida peamisi erinevusi kvantitatiivsed ja kvalitatiivsed lähenemised, nende saatja metoodika. Sul on ka võimalus arutada kaasatud teemade ümber eetika. Aasta lõpuks muidugi on teil usaldus ja oskused, et oleks võimalik kritiseerida, analüüsida ja hinnata teadusartiklite. Edukalt seda muidugi siis antakse tõend laenu 20 krediiti tasemel HE6. Lisaks võite kasutada neid ainepunkte üks Masters in Education kraadi pakutud University of Bolton. See moodul on osa komplekt professionaalse arengu kursustel University of Bolton hõlmab tänapäeva küsimusi ja arenguid hariduses. Moodulid on mõeldud varustada teid arenenud oskused ja teadmised, kui karjääri tegemiseks ja võtta täiendavaid vastutuse tase. Selleks, et saada Masters in Education auhinna sa pead 180 ainepunkti; 120 krediiti ettevõtja täiustatud koolitus või muu valitud moodulitest ja 60 ainepunkti täites väitekirja. Seal peab olema tasakaal selle vahel, mida nimetatakse valik ja põhilisi mooduleid, kuid see on lihtne ja programmijuht oskab soovitada. Kursused võib võtta üle mitme aasta jooksul, nii et see sobiks oma karjääri ja töö / elu tasakaal. Enamik osalise tööajaga õpilased oma bakalaureusekraad... [-]\nSee kursus on mõeldud õpetajatele, kes on seotud juhendamise toetamiseks õpetaja arengut. Selle Muidugi uurib mõisted tõhusa õpetamise ja arendada oma arusaamist erinevate etappide õpetaja arengut. Õpid kuidas mentorlus aitab õpetaja professionaalset arengut, uut energiat oma praktika, laiendada oma loovust ja arendada uusi ideid töökohal. Te arendada oskusi ... [+]\nEripedagoogika kursused Euroopa - Osaajaga. Nõustatakse tulemusliku täitmise Õppimine ja õpetamine Olukorrad - Professional Development [Level HE5] osalise tööajaga See kursus on mõeldud õpetajatele, kes on seotud juhendamise toetamiseks õpetaja arengut. Selle Muidugi uurib mõisted tõhusa õpetamise ja arendada oma arusaamist erinevate etappide õpetaja arengut. Õpid kuidas mentorlus aitab õpetaja professionaalset arengut, uut energiat oma praktika, laiendada oma loovust ja arendada uusi ideid töökohal. Te arendada oskusi eneseanalüüsiga mida kasutab alusena süstemaatiline uurimine õppe õpetamise ja kasutada seda uurimist kaaluda võimalikke muutusi praktikas. Te arendada oskusi ja strateegiaid tulemusliku juhendamise sealhulgas kuulamine, jälgides, salvestamise, planeerimise ja ülekuulamistel kontrollides samuti eetilisi küsimusi, mis on seotud juhendamist. Sa osaleb esimesel istungil, kus sa kohtub oma moodul juhendaja ja kaasõpilastega. Kõik järgnevad Uuring on läbi e-õppe käigus kasutatakse WebCT, mille kaudu saad suhelda oma juhendaja ja kaasõpilastega on-line. Sa kirjutad 500 sõna peegeldav päevik, mis siis välja käigus ja läbi mentorluse suhted, tavaliselt on õppimise ja õpetamise olukorrast. Ajakirja hõlmavad mõtteid aspekt juhendamist, et olete arutatud oma on-line arutelusid. Sul on ka kirjutada 1000 sõna näitel mentorluse suhted, mida olete kogenud professionaalses kontekstis. See uuring lisab tõendeid e-aruteludel oma kaasõpilastega kohta tekkivate küsimuste selles mentorluse suhted. Riiki sisenemise nõuded Kursus on mõeldud kvalifitseeritud õpetajaid. Kuid kõik taotlused loetakse ja taotlejad informeerida rakendatavuse muidugi. Peate internetiühendusega arvutit, kuna see muidugi eeldab on-line õppimine. [-]\nLink to and share "Eripedagoogika Osaajaga kursused Euroopa 2017/2018"


Templid valu ja iiveldus - Migreen\nSee ei ole täielik nimekiri patoloogiatest, mis põhjustavad tugevat peavalu.\nKortisoolitestid, mis tuvastavad feokromotsütoomi.\nCT ja MRI juhtimine. Sellised protseduurid annavad võimaluse visuaalselt uurida aju, avastada kasvaja või aneurüsmi selle päritolu varases staadiumis.\nSoovitused patsientidele une ja dieedi normaliseerumise kohta. Väga sageli arstid määravad tee vastuvõtmise piparmünt, sidrunipalmi. Lisaks on võimalik kasutada unerohtu. Inimesed peaksid kõnnima rohkem vabas õhus, välistama alkoholi tarbimise ja suitsetamise. Sa ei saa süüa rasvaseid toite enne magamaminekut.\nNii et kui seal oli peavalu ja iiveldus templid, kus põhjused ei ole teada, ilma konsulteerides spetsialist on hädavajalik.\nPea valutab kuklakujulises ja ajaloolises piirkonnas.\nSõltuvalt haiguse põhjustest on ravi spetsialiseerunud arstid. Näiteks kardioloog ravib primaarse hüpertensiooni, pulmonoloog, nefroloog, terapeut võib sekundaarse hüpertensiooniga hakkama saada.\nKõrgvererõhu diagnoosimine kolju sees hõlmab järgmisi meetodeid:\nMillised haigused põhjustavad valu templis ja iiveldus?\nIiveldatud templis esineva valu tunne on üsna tavaline. Need sümptomid võivad märkimisväärselt halvendada tervislikku seisundit, häirida töö tulemuslikkust ja isegi inimesi püsivalt keelata.\nIiveldav peavalu peaks inimese koheselt hoiatama, kutsudes teda otsima selle põhjuseid, mis ei seisne mitte ainult ülemäärases töös või lühiajalises halbuses, vaid võib viidata ka üsna ohtlikule patoloogiale.\nTempesse põhjustatud valu põhjused, millega kaasneb iiveldus, jagunevad järgmiselt:\nPeamised haigused, mis on sõltumatud haigused, mis on põhjustatud närvide või peavalu probleemidest:\nSekundaarne, patoloogia tõttu peas või kehal, mis häirib elundite normaalset toimet:\nAju onkoloogia või metastaasid selles;\nTraumaatiline kahjustus kaelale või pea;\nKeha füsioloogilised reaktsioonid - magamise puudumine, pikk paastumine, püsimine kinnises ruumis või pikka aega päikese käes, mürgiste ainete lõhnad;\nRasestumisvastase seisundi, hormonaalsete häirete või suukaudsete kontratseptiivide kasutamise põhjustanud ajuverevarustuse all kannatavate laevade tööprobleemid;\nSukeldumine, mägironimine, lennukil langeb järsk rõhk;\nInfektsioonhaiguste ajal mürgitamine, etanooli, nitraatide ja muude toiduainetega seonduvate ainete mürgitus;\nKõhuravi struktuuride haigused - nina, kõrvad, silmad;\nIntrakraniaalse põletikuga - entsefaliit, meningiit, ajutüve abstsess;\nHaigused, mis põhjustavad valu templis ja iivelduses, võivad paikneda nii ajus kui ka väljaspool.\nSee on nakkushaiguse seljaaju ja aju põletik. Selle väljanägemise põhjus on see, et spetsiifiline nakkus on sisenenud verdesse või tserebrospinaalsesse vedelikku, mis sageli areneb haiguste tüsistuste ja peaga traumaga. Seda haigust iseloomustab tugev peavalu, mida süvendab toitainete puudus ja hüpoksia ning millega kaasneb tuimus tuimusega kaelas, kehatemperatuuri tõus.\nkõrge heli tundlikkusega\nesmane, mida iseloomustab ühekordne ajukahjustus ja\nsekundaarne, moodustub samaaegse alustalusega haiguse taustal, kus levib nakkust meningiinidesse.\nÄgeda seisundi korral on vaja kutsuda kiirabi meeskonda kergemate sümptomite korral, pöörduda pediaatri või terapeudi poole, mõnikord osutub vajalikuks konsulteerida nakkushaiguste spetsialistiga ja neuropatoloogiga. Kui kahtlustatakse meningiiti, viiakse läbi resistentsete punktsiooniga võetud vedelikuga uuring. Ravi viiakse läbi konservatiivse meetodi abil, kasutades antibiootikume.\nTekib aju verevarustust rikkudes. Esinemishäired on aju sattunud laeva blokeerimine, mis põhjustab akuutse hapniku puudulikkuse (isheemiline insult) või laeva purunemine järgneva hemorraagiaga (hemorraagiline insult).\nOn vorme ja etappe:\nraskusastme järgi - väikesed, mõõdukad ja rasked\narenguperioodide järgi - äge, äge, varajane ja hilinenud taastumisetapp, tagajärgede ja komplikatsioonide periood, kõrvaliste tagajärgede periood.\nSeda haigust iseloomustab migreenivaba peavalu ja suurenenud valu põhjustab kõrge vererõhk, mille järel patsient kaotab teadvuse. Kaasnevad sümptomid on peapööritus iivelduse ja oksendamise, jäsemete liikumise, kõne, sensoorse taju, suundumuse ja teadvuse kadumisega.\nDiagnoosimise eesmärgil tehakse:\nüldine ja biokeemiline vereanalüüs, sealhulgas kolesterooli ja rasvade näitajad veres;\nPea ja emakakaela vereringe, MRI või CT Ultraheli dopplerograafia;\nKui haigus esineb, on vaja konsulteerida üldarsti ja neurolooga. Sageli on nõutav konsulteerimine oftalmoloogiga. Haiguse ravi sõltub patsiendi tüübist ja raskusastmest. Tavaliselt kasutatakse ravimeid ja tehakse manipuleerimist normaalse koljusisese rõhu kontrollimiseks, kasutatakse edukalt kirurgilist ravimeetodit, mis on soovitav teostada esimese kahe päeva jooksul pärast insulti.\nPeamised väljanägemise põhjused on oklusioon ja veresoonte kitsenemine ajus, selle tulemusena kaasneb temaga tempos püsiv tugev valu, kus valuvaigistid ei aita üldse või neil on vähe mõju. Suurenenud valu kutsub esile hüpertensiivsed kriisid, närviline pinge, alkoholi tarbimine ja suitsetamine.\nsilmade, näo ja jäsemete õpilaste värisemine\nsuurenenud pulss kaelas,\ndolipiid - veresoonte sisemise vooderdise lipoproteiinide läbilaskvuse rikkumine\nlipiidoos - lipoproteiinide akumuleerumine veresoonte siseseintele,\nliposkleroos - sklerootiliste naastude moodustumine\nateromatoos - naastude keskuse ekspressioon ja vaskulaarseina hävitamine\nAterokaltsinoos - kaltsiumisoolade ladestamine naastudesse, mis muutub tihedaks ja sulgeb vereringe.\nKui ülaltoodud sümptomid ilmnevad, on vaja pöörduda neuroloogi, fleboloogi või angioloogi poole, kes kaebuste ja visuaalse uuringu põhjal määravad lipiidide profiili, aju MRI, ajuarterite CT-skaneerimise ja ultraheli-dupleks-skaneerimise. Pärast diagnoosi kinnitama, töötatakse välja taktika keeruline ravi hõlmab nii meditsiinilist ravi, mille eesmärk on parandada veresoonte verevoolu normaliseerimiseks vahetada protsesside kohandamine kaasuvaid haigusi ja edasise arengu aeglustumise patoloogia ja elustiili muutused, võimsuse vähenemine määra, vältides kahjulikke harjumusi.\nSee on patoloogia, mida iseloomustab põletiku moodustumine koljuõõnes. Välimus põhjustab väga virulentsete patogeenide allaneelamist ja samaaegselt immuunsuse vähenemist.\nSellel on järgmised etapid:\nvarakult - iseloomustab ajukoe põletik,\nteine etapp on põrniku sees oleva pankrotiõõne moodustumine\nkolmas etapp on ajukoe sulatamisega aktiivne protsess.\nKui haigus leiab aset, on templid või pea palju haiget. Suurenenud valu põhjustab kolju ees mehaanilisi mõjusid ja superinfektsiooni esinemist (kopsupõletik, gripp, tonsilliit). Kaasnevad sümptomid on ebamõistlikud meeleolu muutused, iiveldus ja oksendamine, pearinglus, teadvusekaotus, kooma.\nDiagnoosimise eesmärgil viiakse läbi üldine vereanalüüs, tserebrospinaalvedeliku uuring, CT skaneerimine, mis peaks kinnitama pankrease põletiku fakti, selgitama selle olemust ja määrama põletiku koha asukoha.\nKui sümptomid ilmnevad, peate pöörduma neuroloogi või terapeudiga. Ravi viiakse eelistatult läbi esimesel etapil, samal ajal kui see peaks olema terviklik, mis koosneb antibakteriaalsest, toonilisest, põletikuvastast, palavikupõletikust ja detoksikatsioonist, samuti elutähtsate funktsioonide rikkumise korrigeerimisest. Sümptomite ignoreerimine viib keha elutähtsate funktsioonide kadumiseni ja lõpeb surmaga.\nSee on rakkude proliferatsioon ajukoes ja selle ümbritsevatel membraanidel. Selle nähtuse põhjused pole täielikult mõistetud. Seda haigust iseloomustavad tugevad pikaajalised peavalud, mis suurenevad, põhjustades keha lamavas asendis.\nkahekordne nägemine ja nägemise halvenemine\nkõne-, mälu-, meeleorganite,\noma olemuselt paljude pahaloomuliste ja healoomuliste kasvajate\nvastavalt pahaloomulisuse astmele\nvastavalt arenguetappidele - esimesest, kerge, kus on võimalik edukat ravi ja lõpuks viimane, mis viib surma.\nKui ülaltoodud sümptomid ilmnevad, peate võtma ühendust terapeudiga, neuroloogiga, onkoloogiga.\nDiagnoosiks on koe biopsia, elektroencefalograafia, tserebrospinaalvedeliku uuring, CT.\nRavi tehakse kirurgiliselt, sealhulgas laser- ja mikrokirurgia abil, samuti kiiritusravi ja kemoteraapiaga, vajadusel kasutatakse kortikosteroide ja antikonvulsante. Sümptomite ignoreerimine ja ravi puudumine toob kaasa füüsilise seisundi halvenemise ja lõpeb surmaga lõppenud tulemusena.\nSelle haiguse põhjused võivad olla tingitud:\nnärvi ümbritsevate laevade patoloogia;\nmitmesugused haigused (eesnäärme põieväli, sinusiit, kariis, iridotsükliline haigus jne);\nainevahetushäired (diabeet või podagra);\nkroonilised infektsioonid (süüfilis, tuberkuloos, brutselloos, herpese);\nkasvajad närvi läbimise piirkonnas,\nkolju ja näo vigastused ja hüpotermia;\nKolmiminalneuralgiat, olenevalt esinemise olemusest, jagatakse järgmistesse rühmadesse:\nprimaarne (idiopaatiline) - esineb mehaanilise pigistuse või verevarustuse lähedal närvi lähedal;\nsekundaarne (sümptomaatiline) - teiste haiguste (nakkushaiguste ja kasvajate) manifestatsioon.\nIgal juhul on haigust iseloomulik tõsistele, venitushaigustele templis, mille kestus on 1-8 sekundit, pärast mida on mõjutatud küljel tekkinud näo lihaste spasm. Nad põhjustavad valu suurenemist rääkides, neelates, harjates hambaid ja isegi raseerides. Valu levimine põsele, kõrvale, lõugale ja silmadele, mis kiirgub hammastele ja igemele, on täiendavad sümptomid.\nKui näete neid sümptomeid külastada terapeut ja neuroloog, kes põhjal analüüsi hoolikalt kogutud ajalugu, samuti abiga MRI, EKG kardioentervalografii, mille jooksul seisundi hindamiseks kesknärvisüsteemile ja selgitada rikkumisi perifeerse ja aju veresoontes ja peaaju hüpertensioon, on võimalik diagnoosida.\nRavi viiakse läbi ravimitega äärmuslikel juhtudel, kui konservatiivsete meetodite ebaefektiivsus on kasutatav, kasutatakse kirurgilist sekkumist. Elu otsese ohu sümptomite ignoreerimine ei tee haiget, kuid neuralgiast tingitud ravi puudumine põhjustab pikaajalist, talumatut ja väsitavat valu.\nSee on paranasaalsete siinuste põletik, mis võib olla tingitud allergilisest reaktsioonist või olla nakkushaigusena (kui haiguse põhjustav aine siseneb). Sõltuvalt konkreetse sinussipõletiku - õlavarre, eesmisest, sphenoidist, võre - põletikust, eraldatakse haiguse sobiv vorm, millest igaühel võib olla äge ja krooniline staadium.\nvalu nina seintel;\nhalb enesetunne, palavik, nõrkus;\nhingamisraskus ebanormaalse nasaalse sekretsiooni tõttu;\niseloomulikud muutused veres.\nDiagnoosi teostab ENT arst, tavaliselt hõlmab see järgmisi uuringuid:\nRöntgenikiirgus (vajaduse korral kontrastsus);\nRavi viiakse läbi uuringu tulemuste alusel, kasutades nii konservatiivseid meetodeid kui ka füsioteraapiat, samuti minimaalselt invasiivset operatsiooni. Varasemate meetmete ebaefektiivsus ja tüsistuste ilmnemisel viivad läbi aktiivsema kirurgilise sekkumise.\nLülisamba emakakaela patoloogia: spondüloos, osteokondroos\nPõhjuste haigus on degeneratiivne düstroofilised muutused kudedega selgroolülid, põhjustades nende deformeerumine ja avaldab survet närvijuurte seljaaju vigastuste järel, pikaajalist pinget, põletik, ainevahetushäired, vanusega seotud muutused või hüpotermia.\nSamal ajal on tugevusvalu templites, kõrvade ja silmade piirkonnas pea peaga, mis süveneb päeva esimesel poolel või peaga hooletu liikumise, mustuse, hüpotermia või füüsilise koormuse tõttu. Võib esineda ka pearinglust, nõrkust, tuimus ja torkimistunne.\nHaiguse diagnoosimist teostab neuroloog ja vertebroloog, kes patsiendi kaebuste kogumisel ja analüüsimisel näevad ette fluoroskoopia, CT, MRI ja diagnoosi kinnitab ravi. See hõlmab konservatiivseid meetodeid, mis hõlmavad füsioteraapiat ja terapeutilist harjutust, äärmuslikel juhtudel, kui esineb tugev valu või konservatiivsete meetmete ebaefektiivsus, tehakse kirurgilist sekkumist. Samuti võib kirurgilise meetodi abil välja tuua raskesti ravitav valu, mis on tavaliselt põhjustatud sümptomite eirastamisest närvidevahena ja sellest tulenevalt põletikulise protsessi progresseerumiseni.\nSee on mitme sümptomiga sündroom, mis mõjutab kardiovaskulaarset ja autonoomset närvisüsteemi ja mis sõltuvalt manifestatsioonist võib olla kardioloogiline, bradükardia, tahhükardia või arütmia.\nVanurite ja hormonaalsete muutuste, sh raseduse ajal, eriti pärilik eelsoodumus, aitab kaasa ka neuropsühhiaatrilistele häiretele.\nHaigestumine on tingitud tugevatest peavaludest, mis suurendavad psühho-emotsionaalset ülekoormust ja võivad kaasneda ka:\nNende sümptomite ilmnemisel tuleb teha EKG, reovosoofia, ehhokardiograafia, MRI, mida terapeut või neuroloog võib välja kirjutada, ja neid ravitakse. Tavaliselt on see keeruline ja kauakestev, eelistatult kasutatakse mitte-ravimeid - piirab emotsionaalset stressi, järgib igapäevast režiimi ja toitumist, psühholoogilist korrektsiooni ja füüsilise aktiivsuse reguleerimist.\nVäljanägemise põhjused on stress, neuropsühhiaalne koormus, vanusega seotud muutused, pärilik eelsoodumus.\nKõrge vererõhk on 3 kraadi (mm Hg art.):\nI - rõhul 140-159 / 90-99,\nIII - rohkem kui 180;\nHaigust iseloomustavad tugevad, vajutatavad või tungivad valud templidesse või muusse pea ossa ja võivad olla seotud vasospasmiga. Suurenenud valu põhjustab närvisüsteemi ja füüsilist koormust.\nKui haigus aidata terapeut, kes põhineb mõõtmiseelsesse ja avastamine päritud eelsoodumus hüpertensioon, siis suunas EKG toimetamiseks kõigi veres ja uriinis, samuti vajalikud küsimiseks suunama kitsast spetsialistide näiteks optometrist jaoks silmapõhja uurimist.\nHüpertensiooni ravi viiakse järk-järgult ravimivaba ravi vormis toitainete, füüsilise aktiivsuse ja füsioteraapia protseduuride normaliseerimise meetodi abil, mille efektiivsuse puudumine või raske haigus on ravimi kasutamine.\nPõhjuseks arstile tuleb pöörduda nähtuste ja iivelduse poole, kuna ainult ta suudab diagnoosimismeetmete järel optimaalse ravi saamiseks valida sümptomite põhjuse alusel. Kodus saate tervislikku seisundit leevendada farmaatsia- ja traditsiooniliste meetodite abil.\nAnalgeetikumide ja spasmolüütikute aktsepteerimine: Ibuprofeen, Spasmalgone, Paratsetamool või Analgin, mis vähendavad valu templis, mille järel iiveldus ka väheneb.\nMürgistuse korral võetakse absorbenti vastavalt juhistele.\nKõrge vererõhuga võttis verevoolu normaliseerivaid ravimeid. Samuti vähendab hüpertensiivsetes kriisiolukordades iiveldust rohelise tee vastuvõtmine sidruni viiluga.\nKandke lahedaid komprimeid templidele ja otsaesisele, mille tõttu anumad kitsenevad ja valu väheneb.\nTugevad pinged, mis põhjustasid ajalist valu ja iiveldust, aitavad hingamise harjutused lõõgastuda pea ja kaela lihaseid ning päevavalgustunne ja õhtune jalutuskäik värskes õhus aitab seda ära hoida.\nEemaldage iiveldus piparmünt või inhaleerige piparmüni eeterlikku õli, kuid hoidke annust nii, et see ei põhjustaks vastupidist toimet, aitab ka köömne seemneid närida.\nTempel on iiveldus ja peavalu mitmete haiguste sümptomid, mis arenevad nii peas kui ka väljaspool seda, millest mõned on tervisele ja elule ohtlikud. Selliste sümptomite kõrvaldamiseks pole üldiseid soovitusi, mõnikord isegi tugevate analgeetikumide puhul ei esine märkimisväärset kergendust ja mõnel juhul võivad need olla kahjulikud, kuna nad "kliinilist pilti" "muretsevad". Seetõttu, kui ilmnevad iseloomulikud valu tunded, mida ei saa rahvatervise ja puhkusega kõrvaldada, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, viivitamata visiidi määramata ajaks.\nInimjuur on kõige keerulisem organ, mis on endiselt alles uurimata. Esimestel murettekitavatel rikkumisjuhtudel viitavad arstid patsiendile entsefalogrammi. Mis on peavalu EEG, on hästi teada inimestele, kes seisavad silmitsi epilepsia, vaimsete häirete, seniilse dementsusega.


Miks vere tulevad peenist: sekretsioonide tüübid, diagnoos, ravi - Potentsiaal\nMiks saab vere liik minna?\nIga inimene, kes jälgib oma tervislikku seisundit, on ettevaatlik ja hakkab mõtlema, mida teha, kui tal on oma peenist veri. Kui veri on peenist ära läinud, võib seda seostada mitmesuguste vigastustega nii välise ja sisemise kui ka mitmete haiguste, näiteks urethrorraagiaga. See on üks levinumaid haigusi, mille puhul on tekkinud kuseteede kanalisatsioon. Lisaks võib peenise veri minna mitmesuguste põletike, neoplasmide ja muude haiguste esinemisesse. Sõltumata sellest, millega see võiks olla seotud, kui veri voolaks peenist, tuleb kohe arstiga nõu pidada. Isegi kui ta poleks varem kunagi varem käinud ja te arvate, et see on ajutine nähtus, mis läbib iseenesest.\nMida võiks verejooks liikmest?\nPeenise vere võib minna mitmel erineval põhjusel. Näiteks jagatakse see tihti sageli kandidoossete uretriididega meestel. Selle haigusega ilmuvad kuse urineerimisest välja. Nad kahjustavad peenise seinu. Sellistel juhtudel võib patsient näha, et veri voolab tema peenist.\nKui peenise liige on vere lisandeid, mis ei ole urineerimisprotsessis, võib see viidata suurtele probleemidele, mis on seotud uriinsüsteemiga, mis on seotud väliste vigastustega või sekkumisvahendite poolt põhjustatud.\nPeenise vere võib minna erineva intensiivsusega. See võib olla mõni tilk ja väga raske verejooks, eluohtlikud mehed. Verejooksu intensiivsus sõltub peamiselt kahjustuse näitajatest. Näiteks kui kanal on täielikult katki, võib verejooks tunduda märkamatuks. Osalise pausi korral on see väga rikkalik.\nMõnedel juhtudel näitab liikme verejooks kasvajaid. Väga harva täheldatakse seda seisundit kroonilise uretriidi korral. Selle haiguse esinemisel võib kanali limaskestal olla vaba struktuur ja veritsus.\nKui veri vabaneb peenist ainult uriini esimesel väljumisel, võib see osutada erinevate neeruhaiguste esinemisele. Samuti võib verd ilmuda pärast liigset koormust ajakirjanduses, väga teravaid pöördeid keha, tõstes erinevate raskete esemete. Sellistel juhtudel levib neer tavaliselt oma kohalt välja, mille tulemusena vere võib peenist voolata.\nLisaks võib ilmneda veri:\npeenise vigastuse tagajärjel;\npideva raske füüsilise koormusega;\npärast mitmesuguseid eesnäärme operatsioonijärgseid protseduure.\nSelliste sekretsioonide välimus võib esile kutsuda eesnäärme ebanormaalsusi, seedetraktoreid, jälgi, ureetra, munandite, karbamiidi. Sellised haigused võivad põhjustada järgmisi haigusi:\nSellised sümptomid peaksid viima mees otsekohe arsti poole. Ainult pärast mitmeid katseid ja uuringuid saab arst olla võimeline kindlaks määrama veritsuse põhjuse ja määrama sobiva ravi.\nVere esinemine sperma on väga murettekitav sümptom. Meditsiinis on see haigus tuntud kui hematospermia. Inimesel, kellel on selline haigus, vere lahkub peenist koos ejakulaadiga. Mõned mehed ignoreerivad sarnast probleemi. Ja see on täiesti vale. Põhjused, mille tõttu sperma verd võib koguda, ei ole täielikult uuritud, kuid nagu näitab praktika, näitab see enamikul juhtudel üsna tõsiseid haigusi, mis vajavad viivitamatut ravi.\nLiige ja sperma verd eritub tavaliselt ilma tingimusteta. Mõnedel meestel juhtub see üks kord, teistes on see juhuslik. Kui pärast seksuaalvahekorda on näha spermaga kaasnevaid kolmanda osapoole kaasasündinud inimesi, võib see tähendada, et veri ei ole teie peenist, vaid naine.\nSelleks et täpselt välja selgitada, kes täpselt verejooksu teeb, on teil võimalik kondoomi kasutades seksida: kui veres on see, siis see pärineb peenist.\nSee seisund võib ilmneda verejooksu esinemise korral kuseteedes. Karbamiidi, neerude ja kuseteede uurimise vajaduse tegelike põhjuste kindlakstegemine. See haigus võib olla vale ja tõene. Peamine erinevus kahe liigi vahel on voolu esinemise põhjused ja omadused. Kõige ohtlikum on tõeline hemospermia. Sellises olukorras võtab sperma tumepunane või isegi pruun värv. See näitab põletikuliste protsesside esinemist karbamiidi, eesnäärme või seemne vesiikulites.\nVale hemospermia tekib enamikul juhtudest vigastuse tagajärjel, kuid mõnikord võib see ka näidata põletiku esinemist eesnäärme osa ureetra. Vale hemospermiaga patsientidel tuvastatakse sperma punakaskiud. Sageli leiavad mehed oma aluspesu rajad.\nSellele haigusele kaasnevad tavaliselt järgmised sümptomid:\nveriste lisandite olemasolu uriinis;\npaistetus ja paistetus piirkonnas;\nKui mees on endiselt piisavalt noor (kuni 40-aastane) ja veres ilmub tema sperma, ei ole see alati patoloogilise seisundi märk. Muret peaks alustama siis, kui enam kui kümnest ejakulatsiooni juhtudest on täheldatud veriste lisandumist. Vere väljanägemine küpsematel meestel nõuab viivitamatut visiidi arstilt, sest Selles vanuses võib selline liikme väljaheide viidata vähi arengule.\nKui veri väljub peenist uriiniga, näitab see tavaliselt hematuriahaiguse esinemist. Kui sellised lisandid avastatakse uriinis, tuleb haiglasse minna kiiresti See on väga tõsiste terviseprobleemide sümptom.\nHematuria võib olla:\nextrarenal - see vorm ei ole seotud neerude vigastuste ja haigustega;\nneerudega seotud - seotud neerude patoloogiatega;\npostnärvi - diagnoositakse karbamiidi ja kuseteede probleeme.\nSamuti on olemas sellised mõisted nagu mikro- ja brutokeskkonna hematuria. Esimesel juhul tuvastatakse suur hulk punaseid vereliblesid, kuid uriini värvus ei muutu. Teisel juhul eritub uriin rohkete lisanditega, mille tõttu see on punase värvusega.\nSõltuvalt uriinis esinevatest proportsioonidest on haigusel kolm vormi:\nesialgne - sel juhul on vere esinemissagedus uriini esimeses osas;\nkokku - esineb kolmes osas;\nlõplik - viimane osa.\nSee klassifikatsioon tuvastab mõjutatud kuseteede. Mida varem ilmub veri, seda väiksem on kahjustus. Kuid veri ei muuda uriini värvi kõigis olukordades. See võib värvi muutuda mitmete toodete ja ravimite tõttu, mille kasutamist ja kasutamist tuleb konsulteerimise ajal arstile teatada.\nRavi kulgu saab määrata alles pärast seda, kui on kindlaks tehtud peenise vere vabanemise põhjus. See arvestab inimese vanust, haiguse kestust ja olemust.\nIga vere väljanägemist põhjustav haigus ravitakse individuaalselt. Kui see ilmneb sperma, antakse patsiendile sobiv ravi, mille eesmärk on hävitada bakterid. Eesnäärme adenoomi esinemisel määrab arst urineerimiskultuuri takistuse vähendamiseks ravimid. Vere võib ilmneda hüübimishäiretel. Selline ravi vajab konkreetset lähenemist.\nKui sellise väljapaiskumise põhjuseks on eesnäärme veenilaiendid, tuleb patsiendil määrata need veenid koaguleerima.\nVerejooksu peatamiseks võib kasutada spetsiaalseid hemostaatilisi ravimeid. Kui verejooks on väga raske ja kaotus ületab 0,5 l, viiakse läbi infusioonravi, mis võimaldab teil kaotatud plasma taastada.\nSeega saab ainult arst pärast üksikasjalikku uurimist määrata erirežiimi. Õnnistagu sind!


VÕTKE KAKS LONKSU JA HELISTAGE MULLE HOMMIKUL - JOOGID TEIE TERVISELE - VEINI TERVIS,\ntannat vein california\nJoogid teie tervisele\nINkana Lugesin esmakordselt hiljutist Harvardi rahvatervise kooli uuringut, kus kuulutati, et paar jooki päevas pole mitte ainult mittehalb, aga võib tegelikult teie tervist parandada, kujutasin ette, kuidas mu mitte sõimav saksa ema hinge all pomises: “Ei Persse . '\nKui ta on tänaseni oma kõhtu liiga palju bratwursti ja struudlit täis ajanud, võtab ta näpuotsaga itty-bitty pudeli Underberg , Saksa alkohoolne eliksiir, mis maitseb nagu kalamehesõber, on Alpiniidu varjundiga köhatilgad.\nVälja töötatud 1846. aastal, kasutades salajast taimset retsepti ja protsessi, mida bränd salapäraselt nimetas alati sama , Ladina keeles 'alati sama', see on pakendatud ainult 2-sendilistesse pudelitesse, millest igaüks on hoolikalt pakitud õlgvärvi paberisse nagu grand cru Bordeaux.\nMulle endale tehti ükskord omatehtud annus ülitäpse käbiga infundeeritud zirbenschnaps see ravis mu pea külmalt Austria suusariiki külastades.\nAegade jooksul kasutati alkoholi, et muuta vesi joogikindlaks, ja see oli keskaja tippravim - sõna otseses mõttes eluvesi ehk „eluvesi“ - termin, mida säilitab Taani köömnemaitseline liköör aquavit.\nPrantsuse liköör Chartreuse, mida endiselt toodavad kartuusia mungad, jälgib selle keerulist ürdilõksu 'pika eluea eliksiiri' retseptile.\nAbsint sai alguse ka ravimina. Selle vastuoluline koostisosa on koirohi, mida kasutati juba Vana-Egiptuses, et ravida kõike alates seedehäiretest ja palavikust kuni menstruaalvaludeni.\n19. sajandil valmistatud patendi- ja külgnäitusravimid olid tavaliselt tugevalt alkohoolsed (mõnikord koos teiste koostisosadega nagu oopium ja kokaiin).\nRohkesti kangeid alkohoolseid jooke liigitatakse endiselt itaalia keeles seedimist soodustavate ainete hulka armastan sind minu ema armastatud Underbergile.\nKuigi ma ei kannata Underbergi maitset, eelistades minu täidetud kõhu rahustamiseks Rolaidsi, tunnen ma rõõmu sellest, et need Harvardi valged laborimantlid on just nüüd järele jõudmas sellele, mida mu ema ja tema ema enne teda juba ammu teavad.


Räägupesa burksiputka on hädas kanepipoode puistanud näljaste politseinikega - LUGEJAKIRI\nRäägupesa burksiputka on hädas kanepipoode puistanud näljaste politseinikega\nKanepipoode puistanud politseinikud tavatsevad pärast konfiskeeritud kraami mõjuanalüüsi minna oma nälga kustutama just Räägupesasse.\nAvaldatud6 september, 2019\nTallinnas Nõmme teel asuvat burksiputkat on tabanud täiesti ootamatu probleem – nimelt kimbutavad seda öösel ja päeval kanepipoode puistanud politseinikud, kes tõenäoliselt tegelevad poodidest konfiskeeritud kanepi „mõjuanalüüsimise“ ja selle tagajärgedega.\nEelmisel nädalal puistas politsei kaheksat Tallinna vanalinnas ja kesklinnas asuvat kanepitooteid müüvat poodi, sest oli alust arvata, et neis müüdavad tooted võivad sisaldada lubatust suuremal määral THC-d ehk tetrahüdrokannabinooli. Nüüd tundub, et tõepoolest sisaldaski.\nBurksiputka suures hädas\n„Kui ma alguses pidasin seda isegi natuke naljakaks, siis nüüd on asi ikka täiesti ülekäte juba läinud,“ kommenteeris Räägupesas teenindajana töötav Sille (22).\n„Ei ole mingit vahet, olgu või öösel kell 3 – nad sajavad siia sisse vilkurite sähvides ja suure kambaga. Kõik tellivad korraga tohutu koguse toitu, siis nad itsitavad siin mitu tundi ja lahkuvad järsku kiirustades, tihti enese järelt koristamata,“ rääkis teenindaja Sille.\nAsi on Sille sõnul juba nii käest ja absurdseks ära läinud, et ta on hakanud juhtumeid ka üles märkima.\nRäägupesa teenindaja Sille sõnul on see laual olev kogus ühe politseiniku tavaline tellimus.\n“Ei teagi, kas nutta või naerda.”\n„Kui nad esimest korda tulid, siis see oli juba sama päeva õhtul kui nad neid kanepipoode puistasid. Tulid kõik siia (Põhja prefektuuri kriminaalbüroo narko- ja organiseeritud kuritegude talituse ametnikud, toim.), ülinäljased näod peas ja nõudsid süüa,“ meenutab Sille esimest juhtumit.\n„Ma saan ju aru, olen noor inimene ja olen kanepit paar korda proovinud. Loomulikult tekitab see näljatunnet ja soovi kõik maailma asjad korraga ära süüa. Aga no mingi elementaarne viisakus ja käitumisnormid võiksid ju säilida,“ kurdab Sille.\n„Näiteks järgmisel ööl vajusid nad jälle siia sisse ja mulle tundus, et nad olid ikka korralikult mõjuanalüüsinud konfiskeeritud kanepit, sest üle kahe tunni seisid nad kambaga menüü ees ja vaikisid. Lihtsalt vaikisid ja keegi ei isegi ei liigutanud ennast. See pani närvi ikka korralikult proovile,“ märkis Sille.\n“Ma tõesti ei teadnud enam mingil hetkel, kas nutta või naerda.”\nEile, neljapäeval, puistasid kanepipoode ka maksu-ja tolliameti ametnikud. Nüüd kardab Sille, et ka nemad hakkavad burksiputkat öösiti kimbutama.\nAsi on läinud ajaga hullemaks\n„Räägupesa on populaarne koht, kuhu linna noored tulevad peale pidu sööma, et vähegi kainemaks saada enne kojuminekut. Me ei saa lubada endale seda, et putka ümber hiilivad öösel ja päeval ringi narkopolitseinikud, kes samuti oma näljatunnet püüavad kuidagi leevendada. See peletab ju kõik teised kliendid eemale,“ kurdab Sille.\n„Viimane kord käisid nad siin eile hilisõhtul ja siis oli kõik neile nii naljakas. Itsitasid iga asja peale, mis ma neile ütlesin või küsisin. Mitte ükski neist ei saanud sõnagi suust – andsin siis neile hunniku friikartuleid kastmega ja peletasin suure harjaga nad vähemalt putkast paar meetrit eemale, et korralikud kodanikud saaksid samuti toitu tellima pääseda,“ rääkis Sille viimasest juhtumist.\n„Nüüd lugesin õudusega uudistest, et eile käisid ka maksu- ja tolliameti ametnikud puistamas Tallinna kesklinnas asuvat kanepipoodi, et „kontrollida e-sigarettide ja alkoholi nõuetekohast müümist“. Jumal küll! Mul pole mingit illusiooni, et järgmisena lendavad siia putkasse burksi nõudma just needsamad maksu-ja tolliameti ametnikud, kes ka on hakanud konfiskeeritud kraami „mõjuanalüüsima“,“ arvas Sille.\n„Mul pole aimugi, millal see kõik lõpeb ja kuidas lõpeb. Minu närvid on igatahes juba viimase piirini viidud,“ lisas Sille lõpetuseks.\nTäna toimuvad üle Eesti liiklustalgud, kihutajate rahustamiseks jagab politsei Xanaxit ja palderjani\nMaxima poeketti saadetud kokaiinikastidest leiti banaane\nHakka Lugejakirja jälgijaks Facebookis(kliki siia!) ja sa ei maga enam kunagi ühtegi head lugu maha.\nFOTO! Tartu muudab koroonaturistide ligimeelitamiseks ajutiselt logo ja hüüdlauset\nSillamäel väljakaevamiste käigus leitud vuntsidega mees oli arheoloogide tähelepanust väga häiritud\nGRAAFIK: Terviseamet avaldas koroonapositiivse tartlase viimaste päevade teekonna


Raamatukoi raamatupood -- Surematud sõnad\nViimase nelja ja poole tuhande aasta jooksul on inimkonda inspireerinud tagasihoidlikkus, kaastunne, meelekindlus ja vaprus, kuid eelkõige suuline kõne ja kirjasõna. Selle raamatu eesmärk on anda aimu sõnade väest; siia on kogutud silmapaistvad tsitaadid, mis on vastu pidanud sajandeid, kas siis neis sisalduva tundeelamuse tõttu, nende tähelepanuväärse võime tõttu meid inspireerida või panna hoopis mõtisklema ebainimlikkuse üle.\nSiin on riigimeeste, monarhide, poeetide, uuendajate, teadlaste, kirjanike ja sõjameeste ütlusi, mida koostaja on kogunud monumentidelt, hauakividelt, kõnedest, kiidulauludest, tele- ja raadiosaadetest, raamatutest ning brožüüridest ehk peamistest suhtlusvahenditest. Iga artikli juures on taustteave, mis selgitab tsitaadi ütlemise ajal valitsenud olukorda, ning autori lühibiograafia. Tsitaadid on esitatud kronoloogiliselt ning valitud kõigist ajalooperioodidest, et tuua välja keele absoluutne võim muuta tundeid või panna mõtlema:\n«Jumal aitab neid, kes end ise aitavad.»\n«Kuldne reegel on see, et pole olemas kuldseid reegleid.»\n«Olla või mitte olla – see on küsimus»\n«Naine oli jumala teine eksitus.»


2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Hommikusöök [Tuba: Standard] Tallinn 360 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard Garden View] Tallinn 368 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard] Tallinn 376 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Hommikusöök [Tuba: Superior Room] Tallinn 376 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva DELTA SHARM 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard] Tallinn 384 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard Garden View] Tallinn 384 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard Pool View] Tallinn 384 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Superior Room] Tallinn 392 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard] Tallinn 392 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva DELTA SHARM 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard] Tallinn 400 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Family Garden View] Tallinn 400 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard Pool View] Tallinn 400 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva OLD VIC RESORT SHARM 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard] Tallinn 408 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva ORIENTAL RIVOLI HOTEL & SPA 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Comfort Room] Tallinn 408 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TIVOLI HOTEL & AQUA PARK 4 * Kõik hinnas [Tuba: Superior Room] Tallinn 408 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Family Pool View] Tallinn 408 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Kõik hinnas [Tuba: Family Garden View] Tallinn 416 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TURQUOISE BEACH HOTEL 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard] Tallinn 416 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva VERGINIA SHARM RESORT & AQUA PARK 4 * Hommikusöök [Tuba: Standard] Tallinn 424 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva DELTA SHARM 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: De Luxe Room] Tallinn 424 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva ORIENTAL RIVOLI HOTEL & SPA 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Superior Pool View with Balcony] Tallinn 424 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva ORIENTAL RIVOLI HOTEL & SPA 4 * Kõik hinnas [Tuba: Comfort Room] Tallinn 424 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva CORAL HILLS SHARM EL SHEIKH 4 * Kõik hinnas [Tuba: Family Pool View] Tallinn 424 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva VERGINIA SHARM RESORT & AQUA PARK 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Standard] Tallinn 431 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva TURQUOISE BEACH HOTEL 4 * Hommiku- ja õhtusöök [Tuba: Sea View] Tallinn 431 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva OLD VIC RESORT SHARM 4 * Kõik hinnas [Tuba: Deluxe Pool View] Tallinn 431 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva OLD VIC RESORT SHARM 4 * Kõik hinnas [Tuba: Superior] Tallinn 431 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva SHARM REEF 4 * Kõik hinnas [Tuba: Standard] Tallinn 439 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva VERGINIA SHARM RESORT & AQUA PARK 4 * Hommikusöök [Tuba: Pool View] Tallinn 439 EUR\n2021-10-01 Reisid - Sharm El Sheikh (Egiptus) 8 päeva DELTA SHARM 4 * Kõik hinnas [Tuba: De Luxe Room] Tallinn 439 EUR\nSaidil on 3987 külalist\nEliitkooli avalik saladus: Tallinna prantsuse lütseumi õpetaja ahvatles aastaid noori tüdrukuid ja magas nendega. Kool peitis pea liiva alla\nFOTOD | NATO liitlasväed esitlesid sõjatehnikat\nFOTOD | Kuum suveöö tõi Tartu linnamelu tagasi\nLUGEJA VIDEO | Vaata, kuidas politsei narkokontrolli saadetud juhi maha murrab\nIraani uus president Ebrahim Raisi. Karmi käega ajatolla, kes on hukanud tuhandeid inimesi\n37 kraadi! Norra portaal ennustab Eesti absoluutset kuumarekordit\nFOTOD | Isamaa suurkogu: kes teeb raamatupromo, kes üritab viimaseid valijaid enese poole tõmmata\nJärjekordne fiasko julgeolekus. NATO strateegiline keskus võib jääda Eestist mehitamata\nLUGEJA FOTOD | Paljassaare teel käis auto kummuli – kolm vigastatut\nVIDEO | Lavly Perling tänastest valimistest: olen kindel, et edasi läheb Isamaa ühtsena\nVIDEO | Seeder: kes kannab madala reitingu eest vastust, selgubki valimistel - seda ka eestseisuse puhul\nAutojuht sööstis Florida LGBT-kogukonna Pride-paraadil maasturiga rahva sekka, tappes ühe inimese\nLein Joe Bideni peres: Saksa lambakoer Champ suri 13-aastasena\nGRAAFIKUD | Pea 9 kuu madalaim näit: ööpäevaga lisandus 25 positiivset koroonatesti\nFOTOD | BMW juht ajas valgustatud ülekäigurajal inimese alla\nFOTOD ja BLOGI | Isamaa esimeheks valiti taas Helir-Valdor Seeder\nHarjumaal põleb alajaam, elektrita võib olla kuni 1100 majapidamist\nVIDEO ja FOTOD | Üle 200 vanasõiduki alustasid Eestimaa ringreisi\nTartumaal auto ette jäänud 81-aastane jalgrattur suri haiglas\nPeeter Olesk lahkub Isamaast: väga vähesed erakonnas teavad, mis on konservatiivsus\nMoskvas purunes taas uus koroonarekord\nIraani presidendivalimised võitis äärmuskonservatiiv\nPrantsusmaal kaotas reivil osalenu politseiga kokkupõrgete käigus käe\nTõukeratturid, poekile jäänud aknad ja lärmakad naabrid: politsei annab soovitusi suvepuhkusel probleemide vältimiseks\nVIDEO | Siberis kukkus lennuk alla, inimesi sai surma\nÕhutemperatuur tõuseb täna üle 30 kraadi. Kairo Kiitsak: kõige kuumemad päevad on alles ees\nVIDEO ja FOTOD | Jüri Ratas esines poliitilise avaldusega: toetame jätkuvalt astmelist tulumaksu. Meie hüüdlauseks on "Õige käik!"\nRootsi kavatseb juba sel suvel Estonia vraki juurde sukelduda\nEesti pääses lõpuks Läti madala riskiga riikide nimekirja\n„Ilmselgelt pervert, aga heatahtlik pervert,” iseloomustas end Prantsuse lütseumi õpetaja. Sel suvel lõpetati temaga töösuhe, sest tal oli seksuaalsuhe oma õpilasega.<\n17. juunil alustasid ligi 10 liitlasriigi sõdurid jalgratastel üle 1000 kilomeetri pikkust NATO Velo jalgrattatuuri läbi Eesti. Täna Pärnus peatunud tuuril said linnaelanikud vestelda liitlaste sõduritega ning näha üht-teist nende lahinguvarustusest – käsirelvadest soomukiteni.<\nTartus paistab koroonaaeg olevat vähemalt selleks korraks läbi saanud, sest linnatänavad täitusid rohkete pidutsejate ja õhtuveetjatega.<\nTäna pärastlõunal pidasid politseinikud Suurtüki tänava ja Põhja puiestee ristmikul kinni peatumismärguannet eiranud ning politseiautole otsa sõitnud autojuhi. Kinnipidamise käigus sai viga ja toimetati tervisekontrolliks haiglasse 30-aastane politseiametnik.<\nEndine ülemkohtu eesistuja saavutas ülekaaluka võidu valimistel, kuhu liberaalide juhte ei lastud.<\n11. augustil 1992 mõõdeti Võrus Eesti absoluutseks kuumarekordiks 35,6 kraadi, ent kui uskuda Norra ilmaennustusportaali yr.no, tuleb Tallinnas teisipäeval lausa 37 kraadi sooja.<\nTäna leiab Tartu laululaval aset Isamaa suurkogu, mille raames valitakse parteile uut juhtkonda.<\nKärpekäärid kätte haaranud Eesti valitsus ei leidnud raha, mehitamaks asedirektori kohta NATO strateegilise kommunikatsiooni kompetentsikeskuses.<\nSuper lugeja saadetud fotodelt on näha, kuidas esialgse info kohaselt parkivatele autodele otsa sõitnud auto on katuse peal.<\nIsamaa partei juhikandidaat - hiljuti poliitikasse sukeldunud Lavly Perling - sõnas Superle, et sammub tänasele suurkogule vastu hea tundega. "Kogu meeskond on olnud suurepärane," kiitis ta oma kaastöölisi.<\nIsamaa erakonna esimees Helir-Valdor Seeder tõdes, et tänasele tähtsale päevale minnakse vastu ootusärevalt, ent rõõmsalt - ilm on ootamatult ilus ja rahvast on kohal palju.<\nUSAs Florida osariigis kihutas maasturijuht kohaliku aja järgi laupäeva õhtul Pride-paraadi algushetkedel rahva sekka, tappes ühe mehe ja vigastades tõsiselt veel üht.<\nChamp Biden - üks kahest Saksa lambakoerast, kes oli USA presidendipaari perekonnaliikmeks - suri 13-aastasena eile, laupäeva hommikul.<\nViimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 2825 koroonaviiruse testi, neist esmaseid positiivseid teste oli 25 ehk 0,9% testide koguarvust.<\nSeltskond noori sõitis eile sõiduautoga valgustatud ülekäigurajal inimesele otsa. Õnnetus juhtus peale südaööd Paldiski maanteel restorani Kolm Sibulat ees, jalakäija viidi kiirabiga haiglasse.<\nTäna toimus Tartu Lauluväljakul Isamaa erakonna suurkogu. Pea aasta aega käärinud vastasseis partei esimehe Helir-Valdor Seedri toetajate ning temale oponeeriva Parempoolsete ühenduse ja Lavly Perlingu vahel jõudis kulminatsioonini.<\nPäästeameti teatel on tulekahju ise väike ning ümberkaudsed majad ja loodus ohus ei ole.<\nÜheskoos sõidetakse maha üle tuhande kilomeetri.<\nEile, 18. juunil kell 16.39 teatati häirekeskusesse, et Elva vallas põrkasid kokku jalgrattur ja sõiduauto. Ööl vastu laupäeva suri haiglas jalgrattaga sõitnud ja liiklusõnnetuses raskeid vigastusi saanud 81-aastane naine.<\nAlates 1993. aastast Isamaasse kuulunud kirjandusteadlane ja kahekordne minister Peeter Olesk esitas erakonnale lahkumisavalduse. Oleski hinnangul on erakond mõranenud ja vajab radikaalset uuenemist, kuid seni pole selle nimel tööd tehtud, kirjutab ERR.<\nPeterburi on Moskva järel Venemaa kõige hullem koroonakolle.<\nValimisaktiivsus oli eelmise korraga võrreldes märgatavalt madalam.<\nMõelda vaid - kui juba õues on raske kuuma käes olla, siis mida peaksid tundma lapsed ja lemmikloomad, keda osteldes või peatusi tehes sõidukitesse ootama jäetakse? Praokile jäetud aknast siinkohal ei piisa, tõdes Häirekeskuse 112 teenuse juht Heiko Leesment.<\nPrantsusmaal kehtivad veel nädalal lõpuni karmimad koroonapiirangud.<\nArvasid, et kuumad ilmad on toonud siinseile aladele vaid kuumarabanduse ja päikesepõletuse ohu? Sel juhul tasub silmaklapid eemaldada: suvesoojuse taustal luuravad probleemid nii kodus, tänavail kui ka rannas.<\nVIDEO Neli inimest sai surma, veel mitmed on raskes seisundis.<\nIlmateenistus teatas, et täna ja järgnevatel päevadel tuleb väga kuum ilm. Õhutemperatuur tõuseb päeva jooksul 31 kraadini ja kogu Eestile on antud seetõttu esimese taseme hoiatus.<\nTallinna Lauluväljaku klaassaalis toimsb täna Keskerakonna volikogu istung, kus tutvustati nii eelseisvate valimiste platvormi kui ka kampaania hüüdlauset. Erakonna esimees Jüri Ratas esines poliitilise avaldusega.<\nSukeldumistest peaks selguma, kas edasiseks uurimiseks on piisavalt alust.<\nLätis ei pea Eestist saabudes jääma enam eneseisolatsiooni.<\nVõtab sõnatuks! Naised avaldavad, millised on kõige veidramad seksfantaasiad, mida neil on palutud teha\nVIDEO | KAS TÕESTI? Tänu sellele nipile ei vea sa enam rannast liiva kaasa!\nMõnusal suvisel ajal on üheks suurimaks nuhtluseks rannaliiv, mis jääb sinuga kangekaelselt mitmeks päevaks - kuivata ja pühi kuis jaksad. Ent sotsiaalmeedias levib nipp, mille kohaselt ei vea sa liiva koju kaasa ning saad sellest lahti juba rannas olles. Kuid kas see ka töötab? Vaata seda juba videost!\nKuigi päike särab kõrgel, pole viirushaigused kusagile kadunud. Kas teadsid, et immuunsust saab tugevdada ka väga lihtsate vahenditega?


(Commercial: Advil; Ford Taurus.) | Vanderbilt Television News Archive\n(Commercial: Advil; Ford Taurus.) #110964


Kaalulangetamise sörkimine: kuidas alustada, õige kaalu langetamise tehnika - Reduslim\nSörkimine ei vaja erivarustust ja -seadmeid, mistõttu on see spordiala kõigile kättesaadav. Siit saate teada, kuidas ja millal joosta, et need lisakilod kaotada ja oma figuuri ilusaks muuta!\nPaljud planeedi Maa elanikud unistavad kiiresti kaalust alla võtta ja oma keha korda teha. Sörkimine on kasulik, odav ja tõhus viis kaalu langetamiseks. Jooksmise alustamiseks peab iga algaja selliseks treeninguks õppima palju reegleid ja soovitusi, kuid kui võtate arvesse kõiki harjutuste omadusi, saate lühikese ajaga lihaseid pingutada, tugevdada keha ja mis kõige tähtsam, märgatavalt kaalust alla võtta.\nNäpunäiteid tõhusaks jooksmiseks\nJooksmine on suurepärane viis liigsetest kilodest valutult ja tõhusalt vabanemiseks ning keha normaalseks muutmiseks. Kõige kasulikumate ja produktiivsemate treeningute korraldamiseks peate järgima mõningaid reegleid, mis aitavad teil neid lihtsamaks ja nauditavamaks muuta.\nKuidas joosta õigesti, et kiiresti kaalust alla võtta?Klasside ajal tuleks järgida järgmisi reegleid:\nTund enne rajale minekut tuleb kehas süsivesikute varusid täiendada.\nVältige jooksmise ajal rohke vee joomist.\nPeate hingama rahulikult ja mõõdetult.\nSörkimisel tuleb hoida õiget kehahoiakut.\nJalad on alati põlvedest kergelt kõverdatud.\nLiikudes ei pea kätega vehkima, kuid ei tohiks ka pingutada ja neid tugevalt vastu keha suruda.\nLihtsad jooksutegevused võimaldavad teil neid liigseid kilosid kaotada vähem kui kuuga. Lihtsad reeglid, mida treeningu ajal järgida, aitavad sul tõhusalt ja tervisele ohutult joosta.\nIga päev küsivad need, kes tahavad tuhandeid kordi kaalust alla võtta: kuidas peaks jooksma, et kaalust alla võtta? Mis kellaajal peaksite harjutama hommikul või õhtul? Kui sageli peaksite treenima?\nVastus neile küsimustele on väga lihtne: jooksma tuleb pidevalt ja mis kõige tähtsam – regulaarselt.\nSelleks, et joostes keharasvast lahti saada, pead lihtsalt kulutama rohkem kaloreid kui tarbid. Tänapäeva maailma reaalsus on selline, et inimestel puudub normaliseeritud elugraafik: nad lähevad magama eri aegadel, söövad olenemata kellaajast, mõnel juhul ei liigu üldse või on füüsiliselt äärmiselt aktiivsed. . Selline tasakaalutus elus viib kehas rasvavaru tekkeni, millest vabanemine on üsna raske.\nMiks on sörkimine kehakaalu langetamiseks nii kasulik?\nJooksu ajal töötavad peaaegu kõik lihasgrupid ja liigne kaal toimib omamoodi kaalumisvahendina.\nLihastöö käivitab rasvkoe põletamise protsessi.\nJooksmine ei nõua suurt eelettevalmistust. Pärast juhiste lugemist võite juba täna alustada harjutamist.\nJooks on harjutus, mis on meile geneetiliselt omane. See on ohutu, looduslik, taskukohane ja sobib igas vanuses inimestele.\nPaljud inimesed, kes hakkasid treenima või olid lihtsalt huvitatud kaalulangetamise eesmärgil sörkimisest, on treeningute kohta kuulnud ebatavalisi ja vastuolulisi väiteid. Nende hulgas eristatakse järgmisi müüte:\nPeate jooksma tühja kõhuga.Selline väide ei saa olla õige, kuna keha vajab igal juhul eelnevat toitmist. Toitumisspetsialistid ja treenerid soovitavad pool tundi enne jooksu süüa väikese portsu liitsüsivesikuid, et saaksite kõhtu jooksutada ja selle tootlikkust tõsta.\nSörkimine soodustab jalalihaste kuhjumist ega provotseeri jalgades rasvapõletust.Eraldi meetodeid ainult alajäsemetel kaalu langetamiseks ei ole, kiireks kaalu langetamiseks tuleb jooksmine kombineerida kogu keha treenimisega.\nMida rahulikumalt jooksed, seda kiiremini põletad rasva.Kiire "kulumise" tempo sunnib keha rohkem hapnikku tarbima kui vaikse liikumise ajal ning selleks protsessiks vajab keha palju rohkem energiat.\nKaalu langetamiseks on hommikune sörkimine tervislikum kui pärastlõunane või õhtune tegevus, kuid selline lähenemine võib tekitada probleeme südame-veresoonkonna tööga, sest järsk ärkamine ja suur koormus südamele ei saa inimorganismile positiivselt mõjuda.\nVõib tunduda, et jooksmine on kõige turvalisem viis kaalust alla võtta, kuid see pole nii.\nTreening on vastunäidustatud inimestele, kellel on järgmised näitajad:\nkõrvalekalded töös või kardiovaskulaarsüsteemi haigused;\nnägemishäired, võrkkesta haigused.\nJooksmiseks ja kehakaalu langetamiseks, vältides võimalikke terviseprobleeme, soovitavad arstid järgida järgmisi reegleid.\nSõidu ajal ei pea te kinni pidama ühestki hingamisarvust. Sisse- ja väljahingamine on kõige parem teha loomulikult, kuna hapniku ülekoormus põhjustab pearinglust, nõrkust ja vererõhu tõusu.\nMõnel algajal võib tunni alguses tekkida kerge astma. Ebameeldiva lämbumise vältimiseks soovitavad arstid kõndida ja joosta metsas või kiirteedest kaugel asuvatel spetsiaalsetel treeningväljakutel.\nVältige sillutatud kõnniteedel sörkimist. Asfaldil joostes tekib tugev põrutuskoormus, mis võib esile kutsuda liigeste ja selgroo vigastusi.\nEnne tundide alustamist vaadake kindlasti üle oma toitumine ja elustiil. Sörkimise teel kaalu langetamiseks peate loobuma alkohoolsetest jookidest, suhkrurikastest ja rasvastest toitudest. Samuti peate korraldama regulaarse unegraafiku.\nKuidas õppida õigesti jooksma\nLiigsete kilodega inimeste sörkimise alustamiseks on eriti oluline järgida ettevaatusabinõusid, sest väga suur kaal sörkimise ajal suurendab lihaste ja liigeste koormust.\nAlgajatel soovitatakse järgida mõnda põhimõtet, mis muudavad treenimise ja mõnuga jooksmise lihtsamaks:\nKui sa pole varem sporti teinud või pika pausi teinud, siis jooksmisega kohe alustada ei saa. Parim on pühendada paar päeva võidusõidukõnnile ja seejärel järk-järgult ühendada kõndimine kerge sörkjooksuga.\nPlaneerige tund kõndimiseks. Tõhusaks kaalulangetamiseks peate pidevalt liikuma. Isegi lihtne vabas stiilis kõndimine aitab kaalust alla võtta.\nLeidke ettevõte või looge endale ideaalne esitusloend. Uued tutvused aitavad alati mitte alla anda ja õpinguid jätkata ning hea muusika ilmestab üksindust.\nEt mõista, kuidas algajale õigesti jooksma hakata, peate määrama vajaliku rütmi ja algkoormused. Algajatele kehtivad laialdaselt järgmised treeningreeglid:\nTundide sagedus on vähemalt kaks korda nädalas.\nJooksu stardidistants ei tohiks ületada 1, 5-2 km.\nNoori sportlasi julgustatakse alustama jooksmisega niiskust tõrjuvas ja rasvapõletusprotsessi ergutavas spordiriietuses.\nRegulaarne sörkjooks on soovitav kombineerida võistluskõnniga. Selline lähenemine arendab vastupidavust, mis võimaldab kuu ajaga jooksudistantsi suurendada.\nSamuti soovitatakse algajatel kiirelt treeningprotsessis kaasalöömiseks joosta eelnevalt koostatud programmi järgi. Kavast kinni pidades saad alguses füüsilisest pingest jagu ning pärast saad nautida jooksmist.\nNormaalne hingamine jooksuharjutuste ajal võib vähendada südame-veresoonkonna süsteemi stressi ja suurendada hapniku voolu lihaskoesse. See protsess võimaldab suurendada füüsilist aktiivsust ja parandab jooksutõhusust kehakaalu langetamiseks.\nKuidas klassis õigesti hingata? Hingamisel on mitu lihtsat reeglit, kuid need on kõik tingimuslikud, kõik sellepärast, et see protsess on iga inimese jaoks rangelt individuaalne.\nNormaalse kiirusega jooksu ajal hakkab inimkeha hapnikku kulutama mitu korda rohkem kui tavaelus, mistõttu võib ebaõige hingamisprotsess põhjustada kopsude talitlushäireid ja sellest tulenevalt terviseprobleeme.\nSõltuvalt jooksutehnikast on meeste ja naiste jaoks kaks peamist hingamistüüpi.\nÜhtlane hingamisprotsess, mis on optimaalne vaikseks sörkimiseks pargis või spetsiaalsetel radadel. Sel juhul on vaja hingata, alustades jooksu tempost. Hingamist peetakse optimaalseks: sügavalt sisse hingata, 2-3 sammu, välja hingata.\nIntervalltreening või sprinditreening. Selliste võistluste ajal on hingamist võimatu kontrollida, sellises olukorras peate püüdma hapnikupuudust kompenseerida sügavate hingetõmmete ja teravate väljahingamiste abil.\nHuvitav on see, et peaaegu kõiki inimesi õpetati kooliajal läbi nina joostes hingama, kuid see väide on vastuoluline.\nNina kaudu hingamine on tervisele kasulik, kuid olenevalt jooksmiskohast tuleb kombineerida õhu kehasse viimise meetodeid.\nMis kell ja kui palju pead jooksma, et kaalust alla võtta?\nTinglikult võib jooksutreeningu jagada hommikuseks ja õhtuseks. Igaüks peaks aga määrama endale alternatiivse aja tundideks. Peate harjutama end jooksma järk-järgult, määratledes selgelt koormuse, kiiruse ja vahemaa, mida saate teatud aja jooksul ületada.\nHommikune sörkimine võimaldab teil kogu päevaks energiat laadida, kuid te ei saa aktiivselt hommikust treeningut läbi viia, kuna suured koormused põhjustavad vererõhu tõusu, mis põhjustab väsimust ja südame-veresoonkonna süsteemi häireid.\nHommikuse sörkimise aeg ei tohiks ületada poolt tundi, kuna selline kestus võimaldab kehal ärgata ilma liigset stressi tekitamata.\nHommikuse sörkimise teel kehakaalu langetamiseks peate järgima järgmisi reegleid:\nTunde on vaja alustada mitte varem kui pool tundi pärast ärkamist, sel juhul ei koge keha tugevat koormust.\nEnne jooksmist tee kindlasti veidi soojendust. Venitusharjutused on teie keha jaoks suurepärased harjutused.\nEnne hommikust kaalulangetamise jooksu ei saa te midagi süüa. Hommikusöök peaks toimuma alles 15-30 minutit pärast selle lõppu. Tühja kõhuga trennis käimine mõjub aga tervisele halvasti, seega tuleks peale ärkamist kindlasti juua klaas vett.\nÄrge koputage oma sisemist kella. Vali endale sobivaim treeningaeg.\nÕhtused tunnid on suurepärane alternatiiv mahalaadimisele neile inimestele, kes ei kuluta kogu oma energiat tööpäeva jooksul.\nÕhtuti võib joosta mis tahes graafiku alusel, kuid igal juhul tuleb järgida mõningaid reegleid.\nEnne sörkimist peate sööma, kuid mitte hiljem kui kaks tundi enne seda.\nParim on minna rajale kohe pärast tööd, sest pärast töölt naasmist, õhtusööki ja puhkust on psühholoogiliselt väga raske sundida end õue minema.\nKuidas valida kehakaalu langetamiseks sörkimistehnikat? Alustuseks on muidugi kõige parem proovida kõiki selle meetodeid ja tüüpe ning seejärel määrata need, mis teile sobivad. Jooksmisega kaalu kaotamise edu saladus ei seisne mitte ainult kõigi treeningreeglite järgimises, vaid ka naudingus, mida peaksite nende ajal saama.\nIgal juhul peate jooksma nii, et te ei väsiks ja ei lämbuks, see tähendab, et peate alustama treenimist järk-järgult koormust suurendades ja lai valik jooksuprogramme võimaldab teil oma treeningut arendada. süsteem.\nIga inimene teab sörkimise eelistest kehale. Loomulik liikumine ja ühtlane hingamine aitavad vähendada söögiisu, põletavad kiiremini rasva ja toimivad lõõgastavate elementidena.\nRaske on seletada, kuidas õigesti sörkida, kuna selline sörkimine põhineb inimese loomulikel ja rahulikel liigutustel.\nAlgajatele on selline jooksutehnika, mis on mõeldud kolmekuuliseks treeninguks:\nJooksmine toimub kolm korda nädalas. Kõigepealt peate 10 minutit soojenema, seejärel 10-15 minutit vabas tempos sörkima. Järgmisena peate tempot kiirendama, 10 minutit peate jooksma ülesmäge või veidi kiirust suurendama. Lõpetage sörkimine 15-minutilise rahuliku jalutuskäiguga.\nTunnid toimuvad ka kolm korda nädalas, kuid sörkjooks on kombineeritud erinevate kehaliste harjutustega:\nTreening 1: soojendus 10 minutit, sörkjooks pool tundi, venitus 10 minutit.\nTreening 2: Kõndimine 10 minutit, kõndimine 15 minutit kiires tempos, jooksmine 10 minutit, kõndimine 5-10 minutit.\nTreening 3: soojene kümme minutit, jookse 10 minutit, tööta nööriga 5 minutit, kõnni 10 minutit.\nKolmandal kuul viiakse koolitus läbi ka kombineeritult:\n1 õppetund: soojendus 10 minutit, sörkjooks 40 minutit, kõndimine 5-10 minutit.\n2 õppetundi: soojendus 10 minutit, sörkjooks 20 minutit, vaheldumisi aktiivne ja rahulik sörkjooks.\n3. õppetund: 5 minutit kõndimist, 10 minutit jooksmist, 15 minutit ülesmäge kõndimist, 5 minutit sörkimist, 10 minutit kõndimist.\nShuttle on lühimaajooks, mis ei ületa 100 meetrit. Iga inimene on vähemalt korra elus läbinud koolis kehalise kasvatuse süstikujooksu, selle eripäraks on see, et jooksu ajal tuleb järsult peatuda ja puudutada piirimärki või joosta ümber mis tahes takistuse.\nSelline treening võimaldab arendada agilityt ja vastupidavust ning äkilised kiiruse muutused aitavad soovimatut kaalu kiiremini kaotada.\nSprint – lühikeste vahemaade jooksmine maksimaalse kiirusega. Arstid ei soovita kaalulangetamiseks teha ainult sprintimist, sellised harjutused tuleks lisada intervalltreeningusse.\nSujuv jooks, milles inimene annab endast kõik, võimaldab teil kiiresti kaalust alla võtta. Tuleb aga märkida, et sprint tekitab tugeva kardiokoormuse, mis võib südame tööd negatiivselt mõjutada.\nTavaliselt on sprinteri programm üles ehitatud järgmiselt.\nSoojendus 15-20 minutit: kerge sörkjooks, venitamine, takistusrada võib selle sisse lülitada.\nTreening: Sprindivõistlus võib olla distantsil 100 meetrit kuni 2-7 kilomeetrit. Algajatele soovitatakse joosta 300-500 meetrit.\nSeansi läbimine 10-15 minutit: iga sörkimise oluline hetk, kuna õige "jahutamine" aitab lihaseid venitada ja vabastab teid nendes esinevatest valulikest aistingutest. Lõpeta vaikse sörkjooksu või kogu keha venitusega.\nÄrge kunagi jätke tähelepanuta soojendust ja treeningu lõpetamist, kuna need aitavad suurendada teie sooritust ja parandada vastavalt oma vormi.\nIntervallsörkjooks on kõige tõhusam viis liigsetest kilodest vabanemiseks, sest isegi pärast treeningu lõpetamist jätkab keha rasvalademete hävitamist, muutes need energiaks.\nKuidas on intervalltreening üles ehitatud? Intervallsörkimist saab teha nii õues kui ka jooksulindil. Selleks peate määrama jooksutehnika ja jagama marsruudi ajavahemikeks, mille jooksul koormust suurendate ja vähendate. Näiteks: sörkimine 50 meetrit, pärast 150 meetrit liikuge maksimaalse kiirusega ja 100 meetrit sportlikku kõndimist.\nLühimaajooks on populaarne nende seas, kes kaalust alla võtavad, kuna see ei võta palju aega ja efekt saavutatakse nii kiiresti kui võimalik. Lühimaa treening sisaldab:\nÜkski jooksmisel põhinev kaalulangetusprogramm pole nendeta täielik.\nTreeningud, mis sisaldavad suuri koormusi, võimaldavad teil keha kiiresti "kuivatada", samuti kasvatada lihasmassi, nii et sportlased ja kulturistid jooksevad sageli lühikesi distantse.\nSpordis, nii professionaalses kui ka harrastajaskonnas, on pikamaajooks enim levinud. See võimaldab teil oma keha korda teha, parandada enesetunnet.\nPikkade distantside jooksmine kasvatab vastupidavust. Pikkade marsruutide valdamiseks vajate mitte ainult soovi, vaid ka visadust ja õiget jõu arvutamist.\nTavapäraselt läbitakse pikad marsruudid sörkjooksuga, kuid tõhusama kaalulangetamise eesmärgil lisatakse klassikalisele sörkjooksule sageli laadimise ja intervalltreeningu elemente.\nJooksutehnikaid, millega saab kiiresti kaalust alla võtta, on palju, kuid oluline on ka teada, kus ja millisel pinnal joosta. On olemas järgmist tüüpi koolitused:\nJooksu trepp:üks tõhusamaid viise kaalust alla võtta. See treeningmeetod võimaldab teil kiiresti tugevdada jalgade lihasmassi ja kaotada kaalu. Sörkimist kombineeritakse sageli kehamähistega, et suurendada higistamist.\nVäljaspool:Kõige populaarsem ja kasulikum jooksuvorm. Saate läbi viia selliseid klasse:\nStaadionil:sportlastel, kellel on võimalus staadionidel treenida, on uskumatult vedanud, kuna need istmed on varustatud spetsiaalse kummikattega, mis pehmendab jooksmisel jalgade löögijõudu ja hoiab ära jalatsite libisemise. Samuti on staadionitel alati lihtsam jooksugraafikut korraldada, kõik sellepärast, et kaasa jooksevad mõttekaaslased, kes ei lase sul lõõgastuda.\nAsfaldil:kõige levinum tegevus, kuna linnas on sörkimiseks kohta üsna raske leida. Kuna arstid ei soovita liigeste vigastuste võimaluse tõttu asfaltkattega joosta, peaksid inimesed, kellel pole võimalust pargis või staadionil treenida, soetada spetsiaalsed löögijõudu pehmendavad jalanõud.\nKoeraga:lõbus ja nauditav viis kaalu langetamiseks ja lemmikloomaga jalutamiseks. Sellises olukorras pole vaja sõprade ega tuttavate seltskonda, sest koer tuleb ikkagi õue viia. Rahulik koos jooksmine koheva kaaslasega hoiab sind kogu aeg vormis.\nKohas:See viis on suurepärane häbelikele inimestele, kuna sellist sörkimist saab teha kodust lahkumata. Samuti võib paigal sörkimine asendada soojenduse enne pikka jooksu.\nTreening viiakse läbi järgmiselt: kõigepealt peate kiires tempos ruumis veidi kõndima ja alles siis jooksma hakkama. Kohapeal jooksmiseks on kaks võimalust:\npõlvede tõstmine kõrgele;\npuudutades reie tagaosa kontsi.\nKodune vastupidavusjooks võimaldab teil ühe nädalaga kaotada 5 kilogrammi.\nÄrge unustage jooksulindil treenimist. Seda suurepärast masinat saab seadistada kodus või kasutada kohalikes jõusaalides.\nPaljud inimesed on huvitatud küsimusest: kuidas õigesti jõusaalis joosta, et kaalust alla võtta.\nVastus on üsna lihtne: peate välja töötama intervalltreeningu süsteemi.\nTunni skeem on järgmine:\nsoojendus 10 minutit - kõndimine rahulikus tempos;\nviieminutiline jooks 6-7 kraadise kaldega kiirusega 5-6 km / h;\njooksmine ilma kaldeta kiirusega 10 km / h;\nliikumine mitte kiiruspiirang 3 minutit.\nSeda tsüklit korratakse 5-7 korda, olenevalt sportlase vormist. Saate ise välja töötada intensiivse treeningprogrammi, mis põhineb teie esialgsel sportlikul sooritusvõimel, ja iga jõusaali treener võib teid aidata.\nSörkimine meeste ja naiste kehakaalu langetamiseks\nSageli huvitab algajaid sportlasi küsimus, miks peavad tüdrukud sörkimise ajal kaalu kaotamiseks rohkem pingutama kui mehed?\nVastus sellele küsimusele on lihtne: tugevama soo esindajatel on geneetiliselt parem eelsoodumus jooksmiseks.\nMeestel on liigesed tugevamad, nende liigne kehakaal on "koondunud" kõhtu, mis määrab nende raskuskeskme. Sel põhjusel on tugevama soo esindajad kergemini talutavad füüsilist aktiivsust ning liigesehädade tõttu külastavad nad harvemini arsti.\nNaistel asub raskuskese vööst allpool, mis muudab nad järglaste kandmiseks stabiilsemaks ning lisakilod paiknevad kogu kehas, mille tulemuseks on tselluliit. Tüdrukute kiireks kaalu langetamiseks soovitavad arstid ja treenerid teha fitnessi või joogat, kus kõik liigutused on suunatud tasakaalu säilitamisele.\nIgal juhul ei tohiks õiglane sugu sörkimisest loobuda, kuid selle kaalulangetussüsteemi valimisel peate pöörama erilist tähelepanu jooksutehnika valikule ja treenimiskohale.\nSalendavad jalad ja kõht\nJooksmine kui viis kaalu langetamiseks jalgadel ja kõhul on teine müüt, kuna sörkimine on tõhus kogu keha, mitte ainult selle teatud osa kaalu langetamiseks. Muidugi saate harjutuste abil jalad, tuharad ja kõhulihased üles pumbata, kuid koos selle lihasmassiga aktiveeruvad kõik torso ja käte lihased.\nRasva põletamiseks jooksmise ajal soovitatakse kogenud sportlastel osta spetsiaalsed spordirõivad ja -jalatsid. Elastsed dressipüksid hoiavad niiskuse eemal, suurendades higistamist, samas kui pehmed, lööki neelavad tossud mitte ainult ei vähenda liigeste survekoormust, vaid suurendavad ka vetruvat efekti.\nKui soovite tõsiselt sörkida, et kõhtu tõsta ja jalgade mahtu vähendada, peate välja töötama õige toitumissüsteemi. Kuna kui jätkate söömist nagu tavaliselt, kaovad liigsed kilod väga aeglaselt ja saavutate kaalu langetamise tulemusi alles kuue kuu või isegi aasta pärast.\nOluline on teada, et kaalu langetamiseks ja lihasmassi kasvatamiseks peate kulutama rohkem kaloreid, kui tarbite. Seetõttu tuleks enne sörkima asumist koostada loendatud kaloreid sisaldav toidukord.\nSamuti tuleks dieedist välja jätta "kahjulikud" toidud. Need sisaldavad:\nFraktsioneeritud dieedi järgimine on sportimise ajal kehakaalu langetamiseks väga oluline, kuna keha ei kuluta palju energiat toidu seedimisele ja omastamisele.\nOluline on meeles pidada, et tõhusaks rasvapõletuseks jooksmise ajal ei tohi enne treeningut üle süüa.\nJookseb pärast 50\nJooksmisega on raske alustada igas vanuses: 20-, 30- ja 60-aastaselt aga, mida noorem on inimese keha, seda kergem on taluda füüsilist tegevust ja sellega "harjuda". Kuid ärge heitke meelt ja lükake see idee keha tervise parandamiseks tagasi. Jooksmine, isegi 50-aastaselt, võimaldab teil valutult kaalust alla võtta, taastada südamefunktsiooni ja pikendada eluiga mitukümmend aastat.\nKuidas alustada jooksmisega kõrges eas ja mis kõige tähtsam, kuidas seda õigesti teha? Kui oled üle 50 ja sul on mõte sörkima hakata, siis esimese sammuna külasta arsti ja uuri, kas sul on sellistele koormustele vastunäidustusi.\nEksperdid soovitavad vanemas eas ja väga suure kehakaaluga algajatel alustada aktiivsete jalutuskäikudega värskes õhus. Sellist harjutust saab teha iga päev, kuni keha harjub suurenenud koormusega. Pärast seda peate liikuma sportlikule sammule.\nPeaasi, et koormust suurendataks sujuvalt, püüdmata saavutada noorema põlvkonna tulemusi.\nJooksmisse "sisenemise" tehnika on olemas vanemas eas inimestele. Süsteemi olemus on järgmine: üheksa nädalat peate kõndima iga päev, suurendades tempot ja distantsi, st kui alustate treenimist 300 meetri pealt ja läbite need 5 minutiga, siis järgmisel korral peate ületama 350 meetrit sama ajaga ja nii edasi. Lõppude lõpuks suudate stressita kõndida 4-5 kilomeetrit. Pärast kahekilomeetrise marsruudi läbimist saab alustada sama süsteemiga tundide läbimist.