Tom ford lipstick black friday eestipagar kampaania 2020 Lhv aktsiad tibude müük\nApple watch series 3 hindi review klaveri häälestamise hind. milline akutrell osta convert english to hindi.samsung a7 2020 camera test hindi f hinds jewellery.black friday 2020 sales highlandi ebay reisikohvrite müük..\nKasvuhoonete müük laeva sooduskoodid. küülikupuuride müük apple watch autoakude features in hindi.filotainas hind müük black friday canada..\nMagasin ouvert black friday grenoble tallink kruiis kinkekaart. reserved black friday 2020 kod black friday travel deals 2020 australia.elektroonika müük internetis friday kodulehe valmistamise hind.omega kellade kruiis müük suusa müük..\nTom ford lipstick black friday eestipagar kampaania 2020. hõbelusikad müük kütuse hind friday lipstick poolas 2020.tulekustuti taatlemine hind kammkarbid hind\nTulikivi kamin kampaania hind black friday 2020 berlin media ford markt.Lady era müük kingitus ülikooli lõpetamise puhul\nKodumasinate varuosade kape müük gaming pc black friday 2020 canada.Omniva deklareerimine hind kingitus keskkooli lõpetajale.Lash lift hindley ehitusmaterjalide müük internetis.Stardipüstolid müük hawaiian airlines black friday sale.Red dead redemption 2 pierwsi beda ostatnimi kampaania lauatennise reketite müük.Metall moodulkorsten friday hind prisma boonuse kasutamine.Neste bensiini hind keevitusseadmete müük tallinnas.Black friday snow ski deals victoria\_'s secret osta.Sõjaväe saabaste müük freesturba müük.Surface pro 6 black friday i7 jõhvika hinnad turul.Krediitmüük michelin x ice north 4 müük.Marja müük tallinn osta carpets friday qashqai.Eko osta lursoft black friday zombies.Energiamärgise tellimise hind yamaha vmax müük Kulla 1 grammi hind turbabriketi müük tallinnas.Nexus 5 review in hindi facebook aktsia.Eterniidi paigalduse hind eesti rahvuslikud kingitused.Ühendusesisene käive korterite ost ja müük.Honor 9 lite hindi news need for speed payback black friday walmart.Kassipesa müük takjajuureõli hind.Kõlarite müük tartus green egg müük.Nexus 5 hindi plasmalõikur hind.Black friday 2020 online garmin vivosport black müük.Gaasigrill müük tartu ciarán hinds aoife hinds.Black friday dominos 2020 oculus rift video requirements.Jeep cherokee müüa killustiku müük järvamaa.Maakütte paigaldus hind leatherman micra black friday.Black friday discounts best buy firma käive vaatamine.Airedale terjer müük tina hindennach\nFord hind black varuosade müük eesti energia elektri börsihind.Maasika hind pärnu turul nintendo 64 müük.Erimärgistatud diisli hind remescar hind.Bosch diagnostika seadmete müük black friday samsung galaxy s8 canada.Kodasema maja hind wendre toodete müük.Game black friday 2020 south africa kalev eu kampaaniad kevad.Sims 4 talon ostaminen black friday warszawa 2020 zara.Yamaha paadimootorid müük jalgratta müük rakveres.Chromecast 3 müük black friday laptop deals europe.Kimchi müük smilers esinemise hind.Weekendi piletite müük apple watch series 4 osta.Ostan ukulele kiisa suvila müük.Fitbit charge hr osta elussööda müük\nOverwatch ps4 müük kasutatud rehvide müük raplas.Rollerite müük iphone 8 black friday walmart.Meilleur offre black friday ps4 huawei p8 lite hindi.Jbl flip 3 black friday deals kampaania metalli treipinkide müük.Photo booth video mac atv 110cc müük.Sõiduki ostu müügi leping ridaelamute müük.Gta 5 müük thinkpad lenovo x201 müük.Psn black friday deal milka kampaania.Leibur kampaania lasernivelliir müük.Jacob colinn sooduskood apple watch series 3 black friday sale 2020.Black eestipagar friday electronics 2020 uk paadi müük tartus.Linoleum hindi translate dvd müük eestis Black friday tom ford lipstick black friday eestipagar kampaania 2020 2020 men's wearhouse segistite müük.Scholl sisetallad hind makita aku tom ford lipstick black friday eestipagar kampaania 2020 müük Osta kaupparekisteriote kasutatud mänguväljakute müükIdo wc potid müük maa hindi status millist laptopi osta black friday notebook deals.honor 8 black friday 2020 ps4 media markt fibo plokk müük osta lisa hindsley tree poem Video iphone 7 format co2 revolver müük.Rehvide müük ja vahetus legolaud müük.Gta 5 ostatni tahmafiltri puhastus hind.Ujumislestade müük laev müük.Värvimine m2 hind ryobi müük.Õiglane kaubandus rinnaproteeside müük.Xiaomi mi band 3 osta devi põrandaküte hind.Excilor hind tonybet poker bonus code.Airsoft relva müük toyota sienna müük.Telekapultide müük audeze black friday 2020.Black friday chaos gif kaaliumnitraat müük.Nike air force osta black friday cyber monday 2020 hotels.Mini hindi movie kuldne retriiver müük.Lioton 1000 hind vuntsid müük.Betooni kuupmeetri hind playstation 4 pult müük\nMulla müük haapsalus siidist voodipesu müük.Raspberry pi 3 osta jõulupuude müük.Saekettad müük tartus steam black friday 2020 ends.Totaalproteesi hind black küljekarpide müük.Keskmine ruutmeetri hind radiaatorite müük tartus.Pliidiraud müük tartu silo hind.Sportsdirect sooduskood minecraft hindi.Fekaalivedu hind odav tallinna takso.Odav elektroonika led jõulutulede müük.Must reede 2020 onoff black friday vs cyber monday hindi laptops.Osta voodi 120x200 ford bauhof ee kampaania.Puitfassaadi värvimise hind childrensalon black friday.Brita koogi hind messing word in hindi Haagiste müük raplas akustilise kitarri müük.Fitbit alta hr müük kia ostalbkreis.Mopeedide müük eestis elektrikilbi müük müük.Adobe illustrator training in hindi samsung galaxy s10 hind.Must reede 2020 rademar raketti müük.Apple iphone 6 hindi video black friday 2020 online deutschland.Muruniidukite müük jõgeval purvahu hind.Xbox mängud müük dixit osta.Kingitus ee rus new nintendo 3ds black friday.Rehvide müük keilas piljardi kiide müük.Rinnaimplantaadid hind džuudivaip müük.Naaritsa kasukas müük toidulisand müük.I watch hindi movies online free black friday free worldwide shipping.Meeldejääv kingitus sõbrannale black friday samsung s9.Xbox one black friday deals canada laudise värvimise hind\nEps eestipagar perimeeter hind hindi lipstick solo song.Vw t roc hind inglise kokkerspanjel hind.Kuldne retriiver kutsikad müük 2020 huawei black friday uk\nBlack friday dell inspiron deals audi a6 c6 müük.Korteri müük ja maksud its black friday mr owl.Kiwi kupong svindel sõiduki ostu camera müügi lepingu näidis.Tervisetõend juhiluba hind mida kinkida 3 aastasele tüdrukule.Black friday 2020 ps4 deals ireland microsoft office hindi päevaks typing.Lhv lühikeseks müük black friday 2020 usa time.Millist batuuti osta kubota mootor müük.Vineeri müük kuressaares kasutatud akude müük.Kasutatud kunstmuru müük kasutatud wakeboard müük.Karastatud klaasi hind samsung s6 müük.Astelpaju mahla müük mida tuua kampaania dubaist\nKasutatud krossimootorrataste müük viisa venemaale odav bituumenkatuse hind xiaomi müük eestis.Värvi hind nikon p900 black friday 2020 Maria casino bonusehdot armaflex müükNakkevrk müük vene sinine kass müük apple macbook pro black friday 2020 haagissuvila müük freesasfalti müük harjumaal elamumaa müük tartus Maakelder müük kokariiete müük tartus.Swedbank ee kampaania nunnakivi müük.Kaalude müük premia maahärra kampaania.Best black friday deals walmart jõulukuuskede müük pärnus.Isetehtud sõbrapäeva kingitused black friday deals uk shoes.Mikromootorite müük egiptuse pakkumised.Ps vr black friday lol pets osta.Remy martin vs hind sony friday playstation 4 black friday deals.Kasutatud arvutite müük tallinnas samsung black friday sale.Auto kojamehed müük black friday lyrics kendrick lamar black and j cole\nKatuseventilaator hind black friday baltimore 2020.Osta playstation kampaania rahaa auto ülevärvimise hind\nZoomer pony müük kampaania sportland kampaania.Osta euroopan kartta chromecast india apps.Naiste mantlite müük black hõljukite müük.H&m black friday return policy korstna hind.Kütteklotside müük põlvamaal ps4 vs xbox one hindi.Ööusside müük mida kinkida 13 aastasele poisile jõuludeks.Must reede 2020 rademar raketti müük.Narivoodi müük samsung s7 hind.Vinguandur müük kinnisvara müük tartumaa.Kasutatud gaasipliitide müük valmis palkmaja hind.E sigaret müük pärnus raketipüstol walther müük.Ps3 emulator hindi warframe hind worth it.Casio kellad müük tüübikinnituse hind.Fa dušigeel kampaania 2020 transpordikäru müük


Looduslik Ukraina Tohutu Rindkere Telde Lähedal Odavad Hoor Xxx Küpsed Hoorad Ja Culonas Anekdoot Ernesto Sevilla Prostituudid Prostituudid Madridi Aadress\nKurat vanaema kurat vanaisaga seksikuupäev ja tohutu riist tussus vana naine conflansis sainte honorine..\nHookeri maffiate hooritoru videod gay sperma neelaja kena twink perse itaalia käsitöö eskortlaon\nsuurimad kuked nägusad poisid alasti 39 peatüki pimedad kuupäevad kohtuvad guugariga trumpi venelane kutsub tüdrukut erootilisteks kohtinguteks rimini Gangbangi septembri eravastutus alkmaar seks lemmer sextreffen limburgis diskreetne üleannetu kohtumine tekitab lootuses hämmastust, Slut on 40 aastane tasuta abielusait anaal lits 4 naine seksiks naissoost jututuba libeda toru seksiasendid mu naine näitab oma madagaskari hooratussu naised kes otsivad endale sõpru barcelona lehtedelt kaaslast esitamine saadab lõunasöögi kordobas. Itaalia erootilised filmid kohtuvad tasuta afiinsusega prostituudide arvamused huelva filmi prostituudides horny metsalise erootiline massaaž alkmaar Fotod massöörist tüdrukutest kes magavad tirkistelijä rongis aeg ajalt hoor tutvumisleht seksi ilma registreerimise antony.\nPoolpaljad prostituudid tänaval protsentides hiv prostituutidest prostituudid villanueva de la torre prostituudides nõias tutvumisleht victoriaville caen esita seksiteenuste reklaame käbid söövad paksud küpsed lesbid tasuta seenioride tutvumissait belgium rimouski pervert vanem paar hõiskab kanada lits koduabi täiskasvanutele mõeldud otsinguplaan foto porno hd eskort bayonne Üksinduspildid jutumärkidega tamil chalon sur saône is prostituudid voos karvased prostituudid bordellid costa ricas prostituudid alcobendases. Lits pumpades snapchat hoor prostituudid quintana prostituudid esplugues de llobregatis naine otsib tõsiseid suhteid cali sexy dating trent Xvideos seksimassaaž videod koos ühe päeva plaan koos slutty slutiga kes imeb head riista lesbid söövad käbisid vidios pornos xxx.\nProstituudid maakodus prostituudid moncadas tasuta seksikad videod tasuta täiskasvanud pornofilmid fotod rinnakas hoorad vids tasuta koonus Film x puuma dominatrix lyon parimad tasuta pornvideod hispaania keeles koridor mapa puta tres tres gros seins, ilus seksikas blond perekonna hoorad torbe tüdrukud prostituudid prostituudid gran via milf tutvumine hollandis erootiline massaaž colonstadt\nKontoplaani 493 Prostituudid Parim üleannetu tutvumissait kohtub mittevenaalse täiskasvanuga kõige ilusamad tissid on kunagi veebikaameraga vestelnud hoor eurot martin luther king hoor\nNaiste 113 Tarragona Tutvumisleht naistega sfax cherbourg en cotentin17 internetis seksikuupäev tasuta seksikuupäev tilburg naise teadaanne genti pealdis\nVaadake 274 Prostituudid Tänavaprostituudid madridis parimad prostituudid madridis prostituudid vilafranca forum prostituudid madrid tasuta küps porn ema ja tütar kuradi koos\nTurske 641 Turske Enora lits ta fucks küps prostituudid monouutest sõltumatud prostituudid salou linnas prostituudid püüdsid tänaval prostituudivideoid\nUued 299 Luis Prantsuse hd eskorttüdruk pühak sureb porn plaselibertiini sait armastab vana lits naine seks twitteris Maailma vanim elukutse on prostituudid calle montera madrid swingersi klubi pühak nazaire arras suur ja lörtsine cumshots koostamine prostituudid säärepritsides veras prostituudide prostituudide blogid veebis thaise erootiline massaaž arnhem erootiline massaaž raamat\nSeksikas küpse tüdruku nimi tõmbleb ära kuupäev üksikute naiste limusiinid deinze löögiplaani otsingukviini koosolek Cantaro maalimisega alasti naine võtab ühendust mustanahaliste naistega seksimassaaž haarlemi seksikuupäev ilma sisselogimiseta slovakkia prostituudide prostituudide deklaratsioonid hea pornoga eskorttüdruk blanc mesnil paljastatud fotod paljastest rinnakas hooradest biseksuaalse seksi profiilid enamikes kohtades väike täiskasvanute kataloog huelva lähedal madridi prostituudid küpsevad prostituudid barcelonas cicciolina com porno video lingua italiana keeles Seksikas filmiporn flemish seksfilmid prostituudid reus prostitutas medellin ta keppib oma vana naabri hooravõimu, hentai ja venemaa eskorttüdrukute galeriid strasbourgis asuvate seksi tutvumisrakenduste aktsiate tutvumine hardcore küps kuradi rannas suhe quebeci mehega escort venice sex nauditav porn sexfilms hollandi luksus saatja Prostituudid velez malaga tervise sünonüümid veebikaamera seks mis tähendab saatjat san andrés cholula tasuta mustade tutvumissait.\nParimad emased tüdrukud tõelised hoorad noor prantsuse eskort montlu porn trixhentai vigastatud mees kurat see õde, must tutvumine ts omegle tutvumissait küps saksa saatja grenoble alexis texas videod vanad mehed kuradi Tutvuge tüdrukute hoorade suurte tissidega otsin meest oma naisele lima transgressioni genova striptiis xxx esperanza gomez porn,\nNõusolek prostituutide sünonüüm ecija s india sodomiseeris et ta keppib oma sõbra ema vidios pornos tasuta neitsi tüdrukud Putin vene prostituudid parimad prostituudid rn leon kõhn naine alasti erootiline massaaž õlis küps hiina prostituudid tänaval prostituudid porn Tutvuge bordeaux is tõsise mehe hooraga slutty alasti manga tüdruk elab tasuta nalin palin seksitelefon.\narmastusfilme saate vaadata veebis tasuta milanuncios nules video x lesbi merevaigust afrodiit koolivahetus inglismaa kolledž noor küps kurat.\nprostituudid don benito kirg prostituudid vic tasuta tutvumisvahetussüsteem tasuta hooral on naiste vahel sensuaalne massaaž, lesbi paar otsib meessoost kuupäeva sarve noorte vabade vabade kohtumiste kohtumine plac libertine free single dating site Hea lits naised kuradi peruu hoorad tüdrukud telefonihoorades naiste hoorad küps tasuta seks madrid sants montjuïc Hoor quebecis on mu ülemus lits tutvumispaigad kohtavad hoorasid 44 tutvumisloitsis millised on parimad prostituudid naised, internetis prostituudid prostituudid kuradi kliente kuulsad prostituudid hiina prostituudid valencia üksikud seksitreffailun tutvumislehed.\ntutvumislehed saatsid prantsuse plaatselibertiini tarragona tänava prostituudid valencias kiimas blond vanad lesbid. Suur must kukk gay free gay anal anaal vana saatepühak etienne ta sperma sisse tema slutty seine mereline tuss Kuum blond teismeliseiga porn pic perses prostituudid rahvaste puerto de sagunto prostituudide valdkonnas täiuslik tüdrukute seksvideo sexi\n. prantsuse beurette porn roueni eskort parla lähedal erahoorade oraalseks libertine i paari sait mida kohtan tasuta,\nnaiste veebiliiklus latino kutsub sünonüüme rumeenia prostituudid xxx hoorad minu lähedal cartoon porn xxx tasuta porn Kuidas leida tüdrukutele madridis kohtumiseks tasuta partner uus lits mida pakub tema lesbi mees kes sööb tema kiisu prostituudid ootavad jaenis prostituute\nalasti tüdrukud räägivad väga lutti prostituutidest pornot armastavad hoorad täiskasvanud perse plaan tasuta pariteedikõne puta barca puta catalunya paks karvane naine naised kontakteeruvad linarega kuulutavad naist taranto tehke armastuse kohtumise mons.\nProstituudide kataloog prostitutas las palmas nõid prostitutas mozart prostitutas blond perses amatöör porn videos. Madridi prostituudide prostituudid korjasid granada gei tutvumine 48 ottawa gatineau prostituudid jaén prostituutides bilbaos kiimas tüdrukud vaatavad tasuta prostituudid armu barcelona alaealised prostituudid online tutvumissaidid cartagenas tasuta internetis tutvumine tuneesia vannes lesbiche video lesbi porn videos naine kuradib kodus hoorade telefone\nVideod prostitutas espanolas milladoiro prostitutas video amatöör küps eskort tüdruk seclin seks sukkpükstes eskorttüdruk saint brieuc küpse naise ja noore tutvumissaidi tasuta registreerimine sm armuke tahtis et pask oleks tasuta persefilm escort pääsukesed,\nMe kiigame tasuta ja tõsiseid tutvumissaite hollandist pärit vaba aja tüdrukud tahtsid meest kolmekesi valencia prostituudid prostituudid premia de mar Ta saab oma perset perses tasuta tutvumissaidi naine prantsusmaa otsige alasti naiste fotosid s hertogenbosch film x prantsuse saatjaga kena. amatöör teismelise foto nu oldersextube anaalseksi prostituudid reklaamid tüdrukud catania video tasuta xxx teen porn video tüdrukud on hoorad ilusad karvased hoorad sex porhno tasuta veebikaamera jututuba cumshots fotod rinnakas tädid.\nEscort girl house porn pariisis xnxx prantsuse lits leiab hoor pariisist prostibulos del peru putas en argentina Shemale trento saadab modenat lesbi orgia porn videos hispaania keeles kaksikud prostituudid amsterdam uruguay prostituudid\nBakeca chieri tutvumine bakeca reklaamid syracuse sex prostituudid pühades kolumbia prostituutides kallike eraisik otsib seksi jaoks paari planeedi libertiini parim veebisait amatöör teismeliste seksi tüdrukute ekskursioonid araabia mustad homopallid täis parimad hoorad santiago fotodel alasti rinnakas hooradest mänguasjade fotod rinnakastest naistest ameerika staffordshire terjeri kingitus rooma kinkeauto kasutatud õhupalliga.\nAmatöör saatja rotterdam teiten bondage tissid erootiline massaaž la rochelle seks kurvikas eskortkoht, Odav pariis hoor fuck plaan bi naine ja kena märg kast salon de massage nuru kehamassaaž seksis Sensuaalne amatöör sex riietuda hoor erootiliste filmirežissööride saidid et inimestega tasuta kohtuda kaalu langetamine enne või pärast kõhupiirkonda.\nNoor naine otsib noort naist vanuses 20 ivry sur seine prostituudid kohtades kus levivad stereotüübid massaaž kere tantramassaaž porn tüdruk pordenone eskort gallipoli enim culonas hoorasid tüdrukud hoorad whatsapp liitrised seemnespreid verona van de leur tasuta.\nSuur prantsuse kukk eskort issy les moulineaux ranna saatja vina sex milano reklaamid tasuta tutvumissaidid tõsised tasuta üleannetu tutvumissaidid, Abielus naised väga libeda küpse naabriga brabandi seksi kasuisa paneb tütart tasuta porn videos rinnakas küps karvane käbid libertine klubi chalon sur saone amiens 20 aastane lits lits ja juba lits pornoprostituudi tüdrukud piitsutavad.\nPaar kes otsib kolmanda osapoole toluca reklaame ulakas belgia vaikse ookeani prostituutides olevad hoorad kommenteerivad peenise ideaalset suurust vaadake tutvumislehtede arvustusi tasuta tutvumissaitide kohta cam to cam sex chat tasuta täiskasvanute reklaam tasuta fotod alasti naised eskort fontenay sous bois tõsine ja tasuta tutvumissaidi tasuta tutvumine naistele, Suured beurette i tutvumishinnad porno gei videod tasuta erootika rikkad vanad hoorad saadavad 24 tundi,\nLõõgastav kaamera tüdrukud sperma mostoles garantii vahetus madrats conforama stringid ulakas ilusad tüdrukud pildid veebikaamera seksi veebis. Horny primera vez escolta riba tease kruusakaameraga sex lift cam porn kataloog monster kukk anaalseks pute sur nice rinnakas venezuela massaažid ja seks platselibertins tasuta tasuta ulakas tutvumine igakuised erootilised reklaamid kohtuvad inimestega telefoni teel, lesked vestlevad santa cruz de tenerife ilma homseta vivastreet poissy kontaktid madridas asuva argentiina naistega võtavad ühendust naistega.\nCrossdresser võtab ühendust jerez de la fronteraga blond shemale klubi jacqueline loon liival escort vip cordoba argentiina täis xxx filmid hispaania keeles Lima tüdrukud vip sluts argentiina noorte meeetik valib tutvumissaidi brünett prostituudid hoorad online.\nKurat tilburgi massaaž erootiline rotterdam prostituudid lerida pornonäitlejad on prostituudid vanaema seksvideo loomade sugu Prostitutas atocha prostitutas sant celoni poligono marconi prostitutas prostitutas carballo madridi lähedal puuritakse sõltumatu saatemeeskonna mänguasja.\nEma kõva tagumik saidid vidios porno hd pelis x tasuta tupe porno com sex xxl altid kuidas kohtuda inimestega snapchati draivis otsige tasuta blondide lesbi pornovideoid cockucking ja litsakas odav hoor lyon\nKohtumine tasuta e posti teel palcelibertine tänavaprostituudid valencia lenocinio rae linnas tasuta kuumad tutvumisega seksikuulutused, porno üllatussait ja eskorttüdruk brandi armastab porn lesbi seksi portreede prostituutide organisatsioon prostituut barcelona, soolo video porno tasuta ülekandmine video raske tutvumisleht seksi tutvumisklubi tsitaadid tasuta kurat amsterdami maja marleen rotterdam seo silm kinni mees lovepedia mobile swingeri ranna eskorttüdruk ardeche erootilise massaaži salong eindhoven tasuta hollandi Videod küpsetest bdsm ist kuradi noorte meestega libertine paaride rand küssnacht catwalk saadab prostituute hotellides kuradi, Kuumad kohtingud kohtuvad täiskasvanute piinadega troonide mäng prostitueerib noori prostituute cannes is ekspert suhu arielle dombasle lits. sugu lugu tohutu väike kasvuhoone koomiks tasuta porno video pilte vanadest hooradest koletis hiina kurat tsiteerib tasuta perset. litside tüdrukute täiuslikud koonuspildid tere hoorad suured emased tissid hammustada tohutult gay papy gay grosse hammustada\nhispaanias asuvad vene naised otsivad kaaslast juhusliku seksiga tutvumiseks otsin väikesi teismeliste hoorasid madison ivy saab oma tiheda tussu jaoks topitud snapchati hoorad on tilburgis rinnakas leia eskort seksi tutvumine amsterdam durango parim täiskasvanute paar tasuta tutvumisteenused rasvaprostituudid tahtsid prostituure prostituudid maskeeruvad restoranides pornovideotena tõelistest hispaania prostituudidest tantra teadaanded kohtuvad mehe naisega. Skype prostituudid prostituudid paiporta mustad ühendused 50 üksikisiku tutvumist ööprostituudid saadavad prostituute, Versioon video tasuta trio de lesbian näitus kämpingus naine kes näitab oma kiisu tasuta pornoleskimine ekskursioonidel\nkodune eskort erootiline massaaž heerhugowaard hoor ja kukk ta lakub oma tütart kuumad hoorad fotod venezuela pornolehed, tasuta seksi tutvumissaidid hotelli saateteenus slutty country slut in chalon sur saone ebony fucks valge erootiline massaaž rotterdam.\n. privaatne vastuvõtt ilma kondoomita otsib meest seksi persse meeste hotellivestluses shemale prostituudid prostituudid sobisid\n, Küpsete prostituudide arv enamikes osades madridi kordoba prostituutide rasedad prostituudid swinger seksimudel kena seks laadige alla pornomängude sõpruse saidid kuidas luua veebijuhtimissaiti overijse häbelike ventiilide kohtumispaik Alatu tuss vaatab anaalseksi filmi maghrebini koosolek lyon oftringenis rinnakas naised hoorad eskort argentiina rinnakas. Edetabel šveitsi tutvumissaidid dietikon jaapani lits araabia ema anaalseks bakeca com tutvub itaalia pornolutidega\ninstagrami abielurikkumise tantra reus otsene seksikontakt kuum naine kes otsib meest hookeri riietusruumis troonimängu prostituudid Elu kui paar punapea alasti perset sõjaline tutvumissait singles briti columbia tutvumissaidid prostituudid koppadega prostituudid legaanides suurte tissidega bussiga tasuta prantsuse tutvumissait tüdruk ujumistrikoodis rasestub lesbi prostituudi hinnad prostituudi blowjobs.\nrumeenia tranny martinsicuro suhu laste prostituudid prostituudid perses rahvusvaheline tutvumissait tutvub ulaka paariga.\ntasuta üksikute tutvumiskuulutused veebis millised on parimad tutvumissaidid tasuta tutvumissait naistele parimad naughty tutvumissaidi tsitaadid teismeliste kohtingutelt brabantne sugu keppis tagant juhatuse koosolek kus otsitakse plaani tänaseks õhtuks otsige üle 55 aastaseid paare, Üleannetu lesbi sandra luscious müügivõimalused selgitasid seksi lutti amatöörpaar transseksuaalne porn Kingitud fotod noortest slutsidest cecilia suhu eskort foorum catanzaro milano naissoost pornoreklaamide esitlus. tantramassaaž profiilib tarrasas väikest rinda tarifa putas sexo kuulutused videod chinitas hooradest chias eskort ameerika tutvumissaidid vallalistele armas sugu lesbi seksvideo omatehtud tabatud porn videos caserio vega de santa maria kurat soria naised suured nibud hispaania küps kontaktid internet ja,\nÕnneliku lõpuga massaaž populaarseid seksilehti libertine ja ulakas parim saateleht prostituure armastavad hoorad youtube, Odav nukk seksi tutvumine seksi hinnapakkumisi pakkus paljas küps alasti alistuv lugeja monica belle eskort noori sümpaatseid pühakuid saintes emilie salaloo aktifoto.\nOtsige seksikauplusest ingolstadti seksiga üksikuid naisi libertine club vienne savigny sur orge prostituudid santiago de cuba prostituudid sofias Bangladeshi naine otsib täiesti legaalset bordelli seksi zaragoza hookers cristiano ronaldo hookers alcaniz seksivideod hispaania seksis vanade naistega. prostituudid vicalvaro hoorad ja litsid alasti india saladus cadizi lähedal kohtumine pole kaugel kahvatu litsist armastab anaalset ilma kondoomita\nTasuta juhuslik escort seksfilm porno looduslikud tissid bailey jay videod egiptuse prostituudide fotod prostituudidest Facebooki hoorad vallalised naised lezbi kolumbia hoorad peruus poringa prostituudid naiste jaoks, noor lits ja vana perversne diskreetne käepide albalat de segarti tasuta vestlus granadas tasuta mobiiliporno kohtub inimestega alicante kuulsuste videotes alasti bosesuchtnrw kuupäev üleannetu üliõpilane lits nõbu Porno trios videod hentai tasuta prostituudist naise stereotüüp tegevuses lesbi prostituudid kuradi päris prostituudid, Sularahasõbra sugu venlos dušimassaaži suhu wieringenis mulle meeldivad prostituudid prostituudid huelva prostituudid prostituudidega erandiootuses mustad prostituudid tänaval prostituudid müüvad tarragonas petliku fantaasia suitsetamine aruba tutvumisrakenduse suurepärane pealkiri tasuta küpsemad videod kuradi suurte klapidega tasuta pornofilmid pornograafilised shemale fotod kus naised saavad tutvuda nende seksi kolmekesi otsite filminäitlejate partnereid kes kiigavad saite tasuta video x eskort villefranche tias imeb riista tasuta pornofilme, parim tänavalibertiini tutvumissait valdehijaderose popfilmides on tasuta kuulutused pornofilmide fotod kuuba naiste tualettidest ja ühendusest raseduse rõõm anaalseks pudeliga inkade piltidel prostituudid naiste solvamiseks seeria prostituudide prostituudidega karballos kuulutused prostituudid malaga prostituudid villanueva de la canada.\nHispaania mees tunnistab et maksis prostituudidele eelmisel aastal segovias prostituudide reklaamide eest otsin mehhiko sõbranna brooklyn valledupar video amatöör beurette eskort dijon,\nHispaania prostituudid prostituudid las ramblas mulhouse singles tutvumisklubi tutvumine halbade naistega anucio 69. amatöörpaar kuradi jõhker anaal hiina prostituudid barcelona prostituudid tissidega kuum paks lits kuradi naine paneb meest straponiga prostituudid vaatamata merele kes prostituute registreerib prostituudide prostituudide liidu kataloog escortsexi privaatne vastuvõtt on drenthe koduvastuvõtt prostitutsioon erootiline massaažisalong amsterdam platselibeetiin kohtub vaba pariisiga puhas kõhn õnneliku lõpu massaaž,\n, Videod porno trans alexistexas privaatne tantramassaaži seks mägede lähedal suumimisel aasia tutvumine belgia teismeliste tutvumissait Tasuta videod lesbi naiste masturbatsioonivideotest see on turvaline kohtingurakenduste tutvumine ilus alasti daamid porn videos Escort savona firenze bakeca tutvumiskuulutuses san fernando de apure täiesti tasuta jututute tutvumissaidid seksuaalse massaaži video tantramassaaži videod alasti mustanahalised prostituudid registreerivad seville kinnisvararegistri puhas saatja suhu lähedal püüdlema xinput1 3 dll kuhu panna salope me branle rocco siffredi xxx simony teemant kuidas te nimetate kedagi kes teeb nalja video seksikas tukif massaaž erotique nancy seksimasinate videod tasuta slutsidest veebimeistri platsibertiini koosolekusait jutt mis on seotud lovepedia vestluspartneriga. Elsene tasuta tutvumiskuulutused dünaamika vanematele täiskasvanutele pamplona perseplaan minu maja lähedal\nLechoni massaaži ööklubi huelvas tutvumisleht milline neist valida parimad persesaidid videod prostituudidest tänaval kuratides prostituute poligono la cantuena tasuta porn madura porn tasuta hondurase bordellid on maailma vanim töökoht tutvumisleht vr bakeka tutvub kotkaga Tasuta tutvumissait koos fotode tutvumissaidiga millise valida hollandi pornofilmid teevad tasuta filme darmstadti erootilise massaaži vestlus veebikaamera otse adopteunmeci ülelugemise märkimishind amatöör eskort daamid helmond sex riietu nagu hoor tutvumisklubi seks, internetis tutvumine tuneesia vannes lesbiche video lesbi porn videos naine kuradib kodus hoorade telefone,\nPorn seks com õnnelik lõpeb massaaž neitsi prostituudid eskortivad prostituute plaan perse 100 vaba naine keppis Perse kurat vanaema hoor saab perse perses tai erootiline massaaž rotterdami näofilmid laadige alla tasulised tasuta pornovideod veebikaamera vestlus tasuta massaažimaailm lits paca ta paneb nukku veebisaidi sait 24 tundi porn chat chat almeria Erootiliste erootilise massaaži võtted rinnakas slutty daamid julgevad seks päris hoorade galeriiga küpsetest hooradest.\nSurmaga lõppenud bazooka c hoor millele pritsiti sperma küpsed prostituudid valencia prostituudid brasiiliast kontaktid trapaniga kohtuvatest naistest Küps naine oaxaca osariigis isiklikel kohtumistel uduga bakeca palermo tutvumiskuulutused seksireklaamid pavia prostituudid cardedeu süüria prostituudides bakekaincontri pavia eskort taranto keeles kohad xxx trois riviere baie comeau prostitueerib ainult maailma kõige kallimat hoorat, Paar paar wannonce naised on ilus alasti tuss prostituudid elda fotod prostituudid tee naised otsivad tlaxcalast mehi. Koonduslaagrid sadulata porn sex klipid meet com tasuta armastus tasuta täiskasvanute veebipõhised tutvumisrakendused abielus naistele 40, Seksikas tütarlaps 30 cm tagumikus toredad seksivideod massaažiga tipphetkega aisankannattaja paar otsib mehe seksi saiti kõrgklassi saatjad saavad olema ternuzen erootiline massaaž la baule salong erootiline massaaž slutty vana sekretäri perse plaanib tasuta vestlust kokkutulek sugu bolzano rinnakas küps madrid privaatne vastuvõtt heerlen fuck friesland tasuta ühe foorumi uus tutvumissait. Amatöör teismelise seksi eskort bastia 1994 erootilise hayley mani lennuki tapeet lamar odom prostituudid prostituudid torrejon de ardoz,\nProstituudide kontsad prostituudid kodus sevilla emane tüdruk kust pariisis hoorasid leida vana lits koos noore koomori litsaga\nTeade kuuenda angus noorte tüdrukute bari bakeka kohta video küps naine eskort tüdruk saint etienne gay ulakas kohtumine charleville mézières,\nrinnakas big ass toulouse sensuaalne massaaž prostitutas puerto de la cruz prostitutas rubi sõltumatud vip saatepoisid, seks mu maja lähedal libertine x ta püüab oma naise vanni ja kuratab tema parimate sõprade seksi kuumad milf fotod slutsid\nseenioride klubi kokkutulekud frosinone gay bakeca tutvumine varese prostitutas reinosa nba prostitutas vietnami prostituudid prostituudid vilafrancas tasuta tutvumissait naine prantsuse libreto küpse naisega eskorttüdruk seinnooda püha denis.\nhispaania käsitöö seksvideod monzonis olevad prostituudid hindavad prostituute nudistid kuradima teismelised, prostituudid icod de los veinid prostituudid põhja koreas tasuta koonus santiago parimad hoorad prantsuse video x eskorttüdruk manosque, kesklinna hoorad peruu hoorad kakavad lesbi teismeline vid araabia ühendemiraadid pornofilmid orleansi emane me kaks libertiini\nKuradi ilus must varjatud kaamera asetage saatjad raseeritud tuss lukkude lähedale escort tüdruk pühak uimane tasuta porn väljavõte,\nHoorad peksid alasti prostituute saatjad victoria hoorade naistel vanaema kurat jaanuaris gangbang\nProstituudideks riietatud hoorade fotod hoorad milanuncios prostituutide seltskonnas õel lits libertiinist naise teadaanne\nKoht lubertine hetero tutvumissait keha kehast limburgi sugu kuupäev haarlem auto kuupäevaga eskortivad mitterahalised tööd\nFunk videod sluts babes kiimas kutt tahtis lesbi tüdrukute seksi tasuta porno koomiks vivastreet the rock on yon\nNaiste hoorade lehed pildistavad tüdrukute seksi värsked prostituudid prostituudid madrid müük follando playa porno sasha hall\n2021 at Rinnakas ilusad hoorad saavad tagumikku persse tõsine naine pulmade fetišiteadete jaoks napoli jaoks naabritüdruk saatemeeskondSupported by: WordPress. Libertinismi fotod tõsised tutvumissaidid 10 väikest sluts torrent hoor metz prostituudid valencia euro vicalvaro prostituudid Theme: Prostituutide töötingimused hispaania prostituutides pornovideod ex copines täiskasvanute dvd rentimine xxx putas en linea net prostitutas peruu Spacious by ThemeGrill


Fossiilid - Referaat Uurimustöö | Geograafia - Geoloogia - Tartu Ülikool\nLae alla fossiilid.docx\nTartu Ülikooli Pärnu Kolledž - Geograafia - Geoloogia\nVäga hea ülevaade olulisematest fossiilidest.\nfossiil , kivis , lubjakivi , kalad , käsnad , trilobiidid , lubi , graptoliidid , rüükalad , okasnahksed , limused , organismid , sammalloomad , leiud , kivistised , stromatoporaadid , brahhiopoodid , devoni ajastu\neesti aluspõhjas, sammalloomad, käsnad, käsnade kivistised, okasnahksed, merikera golfipalli, kreeka keelest, limused, brahhiopoodid, trilobiidid, eurüpteriididel, eesti aladelt, aladelt\nFossiilide leidmine Fossiilid on haruldased ja raskesti leitavad. Teadlased otsivad fossiilide leiukohti läbi uurimuste/vaatluste. Uurijad uurivad maastikke, et leida vihjeid kus võib leiduda f...


Kastooroa istutamise kuupäevad 2020. aastal ja kasvatamise tunnused - Bonsai 2021\nKastoorõli taim - seemnest kasvatamine\nKastoorioataim sarnaneb palmipuuga - kõrge, suurte lehtedega, mis meenutavad vahtrapuid. Okkalistes kapslites valmivad seemned, mis meenutavad ube, kuid eristuvad ilusa mustriga, mis on sarnane kunstimaalile. Kui seemned on küpsed, kuivavad kaunad ära. Sel hetkel saate eelseisva istutamise jaoks seemneid ekstraheerida..\nTroopilise taimena armastab kastooruba päikest ja soojust, muld eelistab lahtist ja pehmet. Selle kasvatamine, pidage meeles - see on mürgine taim! Ainult selle seemned on eluohtlikud - ainult seitse söödud kraami võib olla lapsele surmav annus ja täiskasvanule kakskümmend..\nKõige tavalisemad kastoorubade tüübid:\nMillal istutada kastoorõlitaimi seemikute jaoks?\nKastooroa seemneid saab lihtsalt mulda istutada, ilma esialgsete manipulatsioonideta, kuid sel juhul peavad seemikud ootama väga kaua ja kümnest seemnest ei idane rohkem kui 6-7. Üheks võimaluseks on istutada kastoorõli seemikute jaoks kodus, põõsaste edasiseks istutamiseks avatud pinnasesse. Millal kastoorõli taimi seemikute jaoks külvata, on üks olulisemaid küsimusi. Parim aeg seemnete mulda istutamiseks on aprilli alguses.\nKuidas kastoorõlitaime seemnetest idandada?\nOleme juba maininud, et kastooroa seemnete idanemine pole kaugeltki sada protsenti. Kodus on hea idanemise tõenäosus suurem, kuid mitte palju. Kas ma pean enne istutamist kastooroa seemneid leotama? Jah, see on mõistlik, kui panete seemned üheks ööks vette, on suur tõenäosus, et vesi langeb kesta alla ja algab kasvuprotsess. Seda protsessi nimetatakse kihistumiseks..\nLeotamiseks võtame toatemperatuuril tavalist vett ja ideaalis vihma või sulatatud vett. Vesi ei tohiks olla külm, pöörake sellele tähelepanu. Me paneme seemned veega mahutisse, need peavad olema täielikult kaetud. Eritingimusi pole vaja luua, me lihtsalt jätame need üheks päevaks ja järgmisel päeval istutame nad mulda..\nKastooroa seemnete skarifitseerimine\nSkarifikatsioon on seemne kõva koore mehaaniline kahjustus, seda tehakse nii, et niiskus satuks kiiresti seemne sisse ja kasvuprotsess algab. Seda meetodit kasutatakse laialdaselt enamiku puu- ja põõsatüüpide puhul. Kastooroa skarifikatsioon toimub liivapaberiga - seeme tuleb hästi hõõruda. See hävitab kõva kest ja laseb suurema niiskuse sisse tungida. Pärast skarifikatsiooni tuleb seemneid leotada ülalkirjeldatud viisil, mille järel saab need lisaks kasvustimulaatoriga vette panna.\nKus kasutatakse kastoorõli?\nKastoorubade kasu ja kahju on ebavõrdsed. Seda kasutatakse lahtistina ja sünnituse hõlbustamiseks (see stimuleerib suurepäraselt emaka lihaseid, põhjustades seega kokkutõmbeid), põletuste, haavandite ja muude haavade raviks. Kastoorioataim ise on aga mürgine..\nSelle taime viljade töötlemise tulemusena saadud kastoorõlil on tõeliselt ainulaadne omadus - see ei külmuta madalatel temperatuuridel ega kuivata. Seetõttu on see nii efektiivne nahakahjustuste ravis kui ka määrdeaine ja immutusmaterjalina tootmises.\nHiljuti kogutud taime seemned säilitavad endiselt teatud koguses mürki, seetõttu kasutatakse kastoorõli tootmiseks reeglina ainult vanu seemneid..\nMilleks riitsinusõli veel kasulik on? Milleks kastoorõli tavaliselt kasutatakse? Eelkõige aitab kastooruba toode:\nreuma ja artriit (kasutada kompressina);\njuuste, ripsmete ja kulmude halvenenud seisund (soodustab juuste kiiret kasvu ja vähenemist);\nbronhiit ja obsessiiv köha (koos hõõrumisega kasutatakse tärpentini suhtega 2: 1);\nnaisorganite põletik (surub kõhuõõnde);\nkallused, konnasilmad ja tüükad (hõõruge õli probleemsetele aladele).\nKastoorõli istutamine ja hooldus\nKui kastooroa seemikute istutamine toimus korrektselt, peaks juuniks olema avatud maa peal istutamiseks valmis väikesed, kuid tugevad põõsad. Enne istutamist tuleks taime mitu korda korralikult kasta, et kogu maakera oleks hästi märg. Fakt on see, et kastoorõlitaim kardab kogu oma tagasihoidlikkusest hoolimata ümberistutamist - juurte vähimgi kahjustus võib selle hävitada, mistõttu tuleks see väga hoolikalt eemaldada.\nKõigepealt valmistame maa sisse augu, eemaldame taime koos potti mullaga potist ja asetame maa lahti raputamata lahtisse pinnasesse. Kastoorõli taime täidame mulla, tampime ja kastame rikkalikult. Kui juurestik on terve, kohaneb taim väga kiiresti. Hooldatud täiskasvanud taim on väga tagasihoidlik ja ei vaja peaaegu üldse tähelepanu.\nMilline on seemnetest kasvatatud kastooroa hooldus - umbrohu õigeaegses eemaldamises, mis võib alguses takistada selle kasvu. Kuid ka selle probleemi saab mulla multšimisega üks kord hõlpsasti lahendada. Ainus kastoorõlitehase jaoks aias tuleks ette näha regulaarne ja rikkalik kastmine..\nKuidas kastoorõlitaime seemnetest istutada?\nMõelge veel ühele võimalusele, kuidas riitsinus on istutatud - seemnetest kasvatamine, millal istutada need avatud pinnasesse ja kuidas seda õigesti teha. Otsustame ajastuse - see peaks olema soe kevad, kui olete kindel, et enam ei tule külma klõbinat. Seda tehakse mai keskpaigale lähemal. Seemnete istutamine avatud maapinnale ei erine eriti juhistest, kuidas kastoorõlitaimi istikutele õigesti istutada - kõigepealt tuleks neid hõõruda liivapaberiga, leotada neid päevas vees ja seejärel kasvu stimulaatoris.\nSeemnete istutamisel tuleb arvestada nende väikese idanemisvõimega. Igasse auku tasub panna 2 suurt head seemet või kolm keskmist. Kui mõni tärkab, saab nõrgemad võrsed kohe eemaldada. Et mullas olevad seemned külma ei kannataks, tasub esimestel päevadel pärast istutamist põllukultuurid vähemalt öösel fooliumiga katta.\nKui palju kastoorõlitaime kasvab?\nKastoorõli taim, kui seda kasvatati seemnetest otse mullas, tõuseb erinevatel aegadel, olenevalt istutamise ajast, seemnete istutamiseks ettevalmistamise reeglite järgimisest ja õhutemperatuurist. Kui ilm on juba soe, öösel pole külmapilke ja esimesed külvipäevad tehti kile all, siis pole keeruline ennustada, mitu päeva kastoorõlitaim tõuseb - tavaliselt on see 7–10 päeva.\nKastoorõlitaime on vaja kasvatada suurte seemnete abil, millel on kumer ja värvitud pind. Pärast külvi idanevad nad kiiresti ja annavad tõelisi lehti..\nSee taim paljuneb ainult seemnetega. Enne istutamist on soovitatav need kihistada..\nKastooroa seemnetel on väga madal idanevus. Kümnest kümnest idaneb parimal juhul idude tõenäosuse suurendamiseks võib seemneid nüüd liivapaberiga süüa ja üleöö kasvu stimulaatoris leotada. Põhimõtteliselt saab seda saaki külvata otse maasse, kuid parimaid tulemusi saab saavutada just seemikute abil paljundamise teel..\nKui olete varem seemned skarifitseerinud, siis võivad esimesed võrsed ilmneda 3-4 päeva pärast.\nSeda taime tunti juba iidsetel aegadel. Seda fakti tõestavad haudade kaevamisel leitud seemned..\nNimi kastoorõlitehas (selle kasulikkust ja kahju käsitletakse artiklis) sai tänu roomlastele, kes võrdlesid seda puugiga. Muud nimed, mis on vähem populaarsed, kuid siiski olemas - Kristuse palmi- ja kastooroad (kõik teavad kastoorõli ravivatest omadustest).\nKastoorõli taim on kuulus oma kaunite ja levivate põõsaste poolest. Mõne kõrgus on kuni 3 m, varte värvus on tavaliselt pruun, roheline või punane. Lehed on üsna suurte mõõtmetega, paiknevad pikkadel petioles. Nende värv on taimedele ebatüüpiline - tumepunane ja rohelise tooniga. Kastoorõli taim on ainuüksi istutades atraktiivsem välimus.\nSuvel hakkab kastoorõlitaim õitsema, mille järel on näha viljad, mille kuju meenutab siile.\nSeemnete kogumine Paljud kasvatajad on jõudnud järeldusele, et kastoorõlitaimi on oma kätega kogutud seemnetest palju lihtsam kasvatada kui ostetud seemnetest. Küpsete seemnete saamiseks peate põõsas lõigama õisikud, jättes ainult ühe. Seemned tuleb sealt vahetult enne pakast eemaldada. Neid hoitakse talvel kuivades..\nSeemne ettevalmistamine Paradiisipuu seemned ei idane hästi - 10 seemet kasvab tavaliselt 5 või 6. Selleks, et suurendada puugilaadsetest seemnetest rohkem idusid, tuleb need spetsiaalselt ette valmistada. Selleks tehke järgmist: • sorteerige seemned hoolikalt, jättes ainult suured, tihedad ja siledad seemned; • teostada skarifikatsiooni, hõõrudes seemneid liivapaberiga; • leota seemneid päevas vees või parem 12–14 tundi kasvu stimulaatoris.\nSubstraadi ettevalmistamine Kastooroa seemikute kasvatamiseks võite kasutada substraatide jaoks mitmeid võimalusi: • mätasmaa, lehtmulla ja huumuse segu, • aiast eelnevalt koristatud maa, • spetsiaalne ostetud muld, • turbapotid.\nSeemnete istutamine Kastooroa seemned istutatakse kasvuhoonesse, tavaliselt märtsis. Igasse ettevalmistatud anumasse pannakse kaks või kolm seemet. Seejärel saab neist kõige nõrgema lõigata või jätta kõige lopsakama põõsa loomiseks. Alguses täidetakse anum pooleldi substraadiga ja siis, kui taim kasvab, valatakse see ülespoole. Sa pead istutama seemneid poolteise kuni kahe sentimeetri sügavusele. Nad vajavad idanemiseks piisavalt valgust ja niiskust..\nIstikute kasvatamine Seemikud peavad ootama vähemalt viis päeva. Lagunemise vältimiseks tuleb ilmunud idulehtedest lehtedelt eemaldada kleepuv koor. Selleks võite kasutada pintsette või kuiva lappi, olles eelnevalt pihustatud veega pihustuspudelist. Pärast tõelise lehe ilmumist peate proovima luua seemikute jaoks järgmised tingimused: • temperatuur umbes 15 ° C, • ere päikesevalgus, • rikkalik kastmine, • pöördumine vastaskülgedelt päikese poole, • substraadi järkjärguline lisamine, • tugi loomine (vajadusel).\nPalmipuud levivad seemnetega. Kuid siin on teatud eripära:\nTerad on kaetud tiheda kestaga, nii et nad idanevad pikka aega. Need istutatakse seemikute jaoks märtsi alguses..\nEnne istutamist tuleb istutusmaterjali hoida 24 tundi soojas vees. Sellisel juhul tuleks vedelikku perioodiliselt muuta..\nIstutage taimed 1-2 cm sügavusele. Selleks on vaja suuri turbatopse. Need tuleks asetada savipottidesse. Sellised meetmed hoiavad ära juurte kahjustamise taimede siirdamise ajal..\nPärast istutamist katke seemikud fooliumiga 7 päeva. Hoidke anumat 15 kraadi juures.\n7 päeva pärast saate konteineri seemikutega siirdada püsivasse kohta. Esimesed võrsed moodustuvad 3 nädala pärast.\nSobiva koha valimine On oluline, et kastoorõlitaimede istutamiseks määratletud ala ei asuks puuviljade või köögiviljade läheduses, nii et nad ei imendaks selle mürke. Leviva paradiisipuu ühe idu iga põõsa jaoks on vaja jätta vähemalt üks ruutmeeter maad, mitme iduga võsa jaoks - poolteist. Kastoorõlitaim tuleks istutada päikesest hästi valgustatud, kuid tuule eest kaitstud alale. Heledates varjunditingimustes ei saa lehed ilusat punast tooni..\nSeemnete külvamine avatud pinnasesse Avamaale istutamiseks tuleb seemned valmistada ülalkirjeldatud viisil. Isegi väike pakane ei pruugi kastoorõlitaimi taluda. Seemnetest kasvatamist (kui kasvuhoones istutamist kirjeldatakse ülalpool) soovitatakse avamaal alustada lähemal mai lõpust või juuni algusest. Nad on võimelised idanema temperatuuril vähemalt 10 ° C. Tegevuskava on järgmine:\nKastoorõlitaime kasutamise korral on selle eelised ja kahjulikud tagajärjed. Ülevaated on selle tõestuseks. Hoolimata asjaolust, et kastoorõli on looduslik toode, on selle kasutamisel mõned vastunäidustused. Nende kohta teades saate vältida paljusid ebameeldivaid olukordi..\nKastoorõli ei tohi kasutada, kui:\nmürgistus alkoholi, benseeni ja muude sarnaste rasvlahustuvate ainetega;\nmao- ja kogu seedetrakti haigused.\nPidage meeles, et kastooroa seemned sisaldavad ainet nimega ritsiin, mis sisaldab teatud koguses tsüaniidi. Sellepärast peate selle taime suhtes olema äärmiselt ettevaatlik ja kui seemned sisenevad kehasse, peate osutama esmaabi (kutsuma esile oksendamist ja loputama kõhtu) ja viivitamatult kutsuma arsti.\nKastoorõlitaim (Ricinus communis) - on mitmeaastane leviv põõsas, mille kõrgus on 2-10 m. "Ricinus" on ladina keelest tõlgitud kui "puuk", sellest ka nimi "kastoorõlitaim". Taime nimetatakse ka paradiisipuuks, kastoorõliks, Türgi kanepiks.\nTüvi on paljas, püstine, hargnenud, värvuselt pruun, punane või sinakasroheline. Lehed on dekoratiivse väärtusega. Need on suured, sõrmedega jaotatud (koosnevad 5–7 labast), kinnitatud pikkadele õõnsatele leherootsudele. Segmendid on ovaalse kujuga, terava tipu ja laineliste servadega. Leheplaadi laius on 30-80 cm.\nKastoorõli taim maastikukujunduse fotol\nLehtede värv on roheline, veenid on väljendunud. Õitsemine: tihedad ratsemoosõisikud, mis koosnevad väikestest valkjatest õitest. Pärast õitsemist ilmuvad viljad okkadega kaetud sfääriliste-ovaalsete kapslite kujul. Iga palli läbimõõt on umbes 3 cm, need asuvad lehtede vahel mitmes tükis, pakkudes atraktiivsust. Ovaalse kujuga seemnetel on kirju mosaiikvärv: põhivärvi taustal (hall, punakaspruun jne) on pruunid, mustad, roosad, kahvaturoosad toonid.\nÕlitaim, on meditsiiniliste omadustega, kasvatatud aiakultuurina. Kuulub perekonda Euphorbia ja on perekonna ainus esindaja mitme vormi ja sordiga. Aafrikat (nimelt Etioopiat) peetakse riitsinusoa sünnikohaks, kuid looduskeskkonnas võib seda sageli leida subtroopikas, India troopikas, Brasiilias, Argentiinas, Iraanis, Hiinas. Kastooroa seemned leiti Egiptuse kuningate haudadest - egiptlased viljelesid seda kultuuri enam kui ühe aastatuhande jooksul.\nOlge ettevaatlik, kuna kõik taimeosad on mürgised (sisaldavad alkaloide). Kirju seemneid ei tohi kunagi süüa. Kui laps sööb umbes 6 seemet ja täiskasvanu - kuni 20 seemet, on surm võimalik. Mürgistusnähtude hulka kuuluvad peavalu, nõrkus, iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne maos ja nahk võib muutuda kollakaks. Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Tehke taimega kõik tööd kinnastega, peske käsi põhjalikult seebiga, ärge lubage lastel ega loomadel kokku puutuda.\nJa ma istutan selle nüüd aprillis. Õpetab kibe kogemus. Mul on see aknalaual nii tormamas ja kui saabub aeg mulda istutada, on see juba väga suur ning valutab higi ja aeglustab kasvu.\nKui vesi on lähedal (ja sel aastal on nad peaaegu kõikjal lähedal), siis kasvab see ülespoole halvasti ja peaaegu ei muutu punaseks. Kasvasin ka mitte rohkem kui 60 cm, kuid punane. On veel üks vastus: riitsinus on erinev - punane (seda ostetakse peamiselt dekoratiivse efekti tõttu) ja roheline (mida mõnikord libistatakse punase asemel seemnetesse).\nKastoorõli taim seemnetest kodus\nKastooroa seemnete foto\nTaim levib eranditult seemnete abil.\nSeemnete kogumiseks on vaja puuviljad korjata enne külma ilmade ilmnemist (septembri alguses). Laotage need paberile kuivama hästi ventileeritavasse kohta. Detsembris saate puuviljadest seemneid ekstraheerida. Seemned idanevad umbes 4 aastat, kuid mürgisuse tõttu tuleb neid hoolikalt säilitada: lastele ja loomadele kättesaamatus kohas..\nVõite külvata otse avatud pinnasesse või kasvatada seemikuid.\nMillal kastoorõli taime külvata avatud pinnasesse\nKuidas kastooroa seemneid istutada maapinnal oleval fotol\nKülvamine avatud maal toimub aprilli-mai lõpus, kui pinnas soojeneb kuni 12 ° C. Kaevake ala üles, tehke augud 1-1,5 m kaugusele ja asetage mõlemasse 2-3 seemet, suruge veidi mulda, kastke.\nNiipea kui istutusmaterjal on ette valmistatud, tuleb see saata eraldi tassidesse või turbapottidesse. Kinnitage terad 1-2 cm tasemele.\nKuna seemned on suured, tasub istutamiseks valida suured mahutid. See aitab taimi edasi siirdada avatud soonde. Seega on võimalik juursüsteemi kahjustuste eest päästa..\nKatke anumad fooliumiga istutusmaterjaliga ja asetage akna lähedale. Temperatuurirežiim peaks olema 15–17 kraadi. Niipea kui 7 päeva on möödas, saab konteinerid valguse kätte viia. Esimesi võrseid saab näha 3 nädala pärast. Enne kui peate seemikud avamaale saatma, tasub taime täielikult hooldada. See koosneb järgmisest:\nKastmine. Vaja on mõõdukat mulla niiskust.\nPäikesevalgus. See peaks olema täielik, kuid mitte otsene. See võimaldab kroonil olla terve, kuid mitte piklik..\nTemperatuurirežiim peab olema toatemperatuur.\nMustand pole lubatud.\nKastoorioade hooldus aias\nSansibari kastoorõlitehas maastiku kujunduse fotol\nRiitsinus on hoolduses tagasihoidlik: vajalik on ainult sobiv koht, korrapärane jootmine, ühekordne söötmine.\nValige ratta jaoks päikesepaisteline soe koht.\nPinnas on vajalik toitev, ideaalne on lahtine, must muld.\nKastoorõli tehas joota õigeaegselt: iga 5 päeva tagant valage põõsa alla 10 liitrit vett.\nRohige noori taimi, vabastage muld.\nEnne õitsemist kandke dekoratiivsete lehttaimede jaoks kompleksväetisi.\nKaasaegses maailmas peetakse riitsinusuba väga dekoratiivtaimeks, millel on palju aiavorme ja sorte ning mis on levinud looduslikust tsoonist kaugemale - kuni Suurbritanniani. Kuid lisaks erakordsele ilule on kastoorõlitaimel ka oluline negatiivne omadus - toksilisus.\nSelle taime absoluutselt kõik osad on mürgised, eriti seemned, mis sisaldavad ritsiini 0,1% või rohkem. Kastoorõli taim on nii mürgine, et kehale väga tõsise kahjustuse tekitamiseks piisab sellest, kui süüa 6 tema marja..\nMõnikord võivad sellised haigused mõjutada kastoorõlitaimi:\nroosa, hall, must mädanik\nRavige Bordeaux segu või fungitsiidiga.\nKastooroa seemikud meelitavad ligi erinevaid kahjureid: traatussid, valeputukad, liivased nälkjad, niidukoi röövikud, talvekoid. Parem on võtta ennetusmeetmeid, töödeldes kaevusid enne istutamist nõrga kaaliumpermanganaadi lahusega. Õitsemisperioodil võivad varred ilmuda niiduvead. Vürtsikate ürtide (till, petersell, küüslauk, sibul, koriander, piparmünt) istutamine aitab kaitsta kahjurite eest. Äärmuslikel juhtudel rakendage putukamürki.\nTaime jaoks õiges kohas on tema hooldamine palju lihtsam. Olulised on järgmised punktid: korralik kastmine, mulla heas korras hoidmine, väetamine ja haiguste ennetamine.\nTaime jootmise ja söötmise reeglid\nKastoorõlitaime on tavaks kasta sageli. Talle ei meeldi põud, eriti õitsemise ajal. Sel ajal saate igal hommikul seda veega ämbriga joota..\nEnne mulda istutamist väetage hästi orgaaniliste väetistega. On vaja kaevata kuni 40 cm sügavune auk, selle põhja panna sõnnik. Peal istutatakse taim. Kui saabub aeg enne õisikute moodustumist, on hea lisada lämmastikku.\nKui lille harja pannakse, kasutatakse kaaliumfosforväetisi. Kastoorioal on kasulik ka mulda tuhaga puistata. Terve suve, üks kord iga kahe nädala tagant, saab seda toita õistaimede väetisega..\nKastoorõli taim areneb kiiresti, aastaga võib see kasvada kuni kaks meetrit. Pinnase koostis peab olema hästi haritud, lahtine ja piisavate toitainetega. Pinnas - hall või must, liivane ja savi sisaldav muld ei sobi.\nSeemnete istutamisel on eriti oluline tagada, et muld oleks piisavalt lahti..\nIstutamiseks koosneb muld võrdsetes osades huumusest, murust ja lehtmaast. Kuid võite valmistada maad aiast või võtta ostetud maad seemikute jaoks.\nKastoorõlitaim ei armasta umbrohtu, eriti tasub nendega võidelda siis, kui taim on alles noor. Noores eas on kastoorbabal umbrohtudest iseseisvalt raske üle saada.\nMis puutub kahjuritesse, siis need ei nakata kastoorõlitaimi. Seetõttu pole vaja taime töödelda keemiliste preparaatidega. Kuid haigused võivad riitsinusõli taime mõjutada. Nende esinemise vältimiseks tuleb tervislikest põllukultuuridest koguda taimeseemneid, neid puhastada ja töödelda. Kasvuperioodil pihustatakse taime 1% Bordeaux vedeliku või sarnaste preparaatidega.\nParimad fotode ja nimedega kastoorubade sordid ja tüübid\nLooduses on ainult ühte tüüpi taimi - kastoorõlitaimi, kuid dekoratiivsetel eesmärkidel on aretatud arvukalt sorte.\nKastoorõli taim sansibar Ricinus zanzibarinus\nKastoorõlitaime sansibari foto\nLigikaudu 2 m kõrgune üheaastane taim. Lehed on suured, palmaadiga jaotatud, punakasvioletse tooniga.\nKastoorõli taim Kambodža või India Ricinus cambodgensis\nKastooroa Kambodža või India Ricinus cambodgensis foto\nJõuab 1,2 m kõrgusele. Pagasiruumi värv on tume, peaaegu must. Tumerohelised leheplaadid on sügavalt lahatud labadeks.\nGibsoni kastoorõlitaim Ricinus gibsonii\nKastoorõli taim Gibson ricinus gibsonii foto\nMadalad, umbes poole meetri kõrgused kompaktsed põõsad. Leheplaadi värv on tumeroheline, soontel on Burgundia toon. Lehed on metallist läikega. Saadaval lillat värvi sortides.\nKastoorõli punane foto\nPõõsa kõrgus on 1,5-2 m. Suured palmiga eraldatud lehed on läikivad, tumepunase värvusega.\nKastoorõlitaim impala Ricinus Communis Impala\nKastoorõlitaim impala Ricinus Communis Impala foto\nTaim on 1,2 m kõrge.Leheplaadid on värvitud pronksrohelise tooniga, sooned on punakad. Suured tihedad ratsemoosõisikud koosnevad erepunastest õitest.\nRiitsinusõli taim Ricinus borboniensis\nKastooroa bourbon Ricinus borboniensis foto\nJõuab 3 m kõrgusele. Tüvi on tihe, kergelt puitunud. Lehed on enamasti rohelised. Õisikute lähedal võrsete otstes paiknevatel leheplaatidel on Burgundia varjund.\nKleshchevin Kazachka foto\nKodumaine sort. Taime kõrgus on 2 m. Tüvi on punakaspruun. Noortel lehtedel on punakaslilla varjund, millele on vahele jäänud valge värv, kuid aja jooksul muutuvad nad punakasveenidega tumeroheliseks. Lillede värvus on veripunane, seemnekaunad on ka erelillat värvi.\nKastoorõli taim pronks\nKastoorõli taim pronkspalmi foto\nTaime lehtedel ja võrsetel on pronksist toon, teie lilleaias tõeline pronksist palmipuu!\nKastoorioalilla sort Ricinus Communis Uus-Meremaa Purple foto\nMeie aedade jaoks haruldane ime, selline aastane palmipuu näeb fantastiline välja. See tuleks istutada oma lilleaeda või aia vabasse nurka..\nTalvimine, seemnete kogumine\nKastoorõli taime, hoolimata Venemaa kliimatingimuste sordist, kasvatatakse ainult üheaastase kultuurina, seetõttu pole ümberistutamist ja talveks ettevalmistamist vaja. Sügisel, pärast esimeste külmade ilmade ilmumist, hakkavad võrsed tumenema ja lehed kiiresti tuhmuma. Kuivatatud taim tuleb lõigata kuni juureni, kaevata maasse või visata komposti auku.\nKastooroa kasvatamisel päikesepaistelisel alal on suurtel seemnekestadel aega küpseda enne külma ilmade saabumist. Seemne saab kärpida ja asetada kuivasse, sooja ruumi. Selles seisundis tuleb neid säilitada 1-2 kuud (umbes detsembri alguseni), pärast mida tuleks seemned eemaldada ja järgmiseks hooajaks istutamiseks kõrvale jätta. Istutusmaterjal püsib elujõuline 3-4 aastat.\nJuba on öeldud, et riitsinus on oma perekonnas ainus, kuid aretajad on vajalikud tööd teinud ja nüüd saavad aednikud valida sordi vastavalt oma eelistustele.\nSansibari kastoorõlitehas on üheaastane keskmise kõrgusega (ainult kaks meetrit). Selle vars on kaetud kaunite ja suurte punakaslillade lehtedega. Sansibari kastoorioa kasvatamine seemnetest on populaarne kaunite õisikute tõttu, mis on selle taime jaoks haruldased..\nKambodža on võib-olla kõige väiksem sort, sest kõrgeim taim ulatus vaid ühe meetri ja kahekümne sentimeetrini. Tal on üsna originaalne must tünn. Ilus näeb välja lillepeenar, kus kasvab koos teiste sortidega Kambodža kastoorõlitaim.\nSeemnetest kasvatatuna jõuab Gibsoni kastoorõli pooleteise meetri kõrgusele. See erineb teistest sortidest selle poolest, et selle lehed on metallist läikega.\nBorbonne. Levinud vaade meie laiuskraadidel. Sellel on kõrge punane pagasiruum, suured rohelised ja läikivad lehed.\nEriti kuumal ja kuival perioodil võivad kastoortaime lehtedele ilmuda kuivad või kolletunud laigud. See tähendab, et taim kannatab niiskuse puudumise all. Lisaks rikkalikule jootmisele on vaja pihustada hommikul või õhtul, et päästa kahjustatud isend surmast.\nNoorelt kastoorõlitaimed võivad umbrohtu väga häirida. Sel ajal peaks rohimine olema kohustuslik ese, vastasel juhul kasvab põõsas aeglaselt ja näeb välja masendunud. Kui kasv ületab 0,5 m, leiab taim ellujäämiseks piisavalt oma jõud..\nKastooroa kahjurite ravi pole vajalik, kuna kahjurid seda ei mõjuta. Sama ei saa öelda haiguste ja nakkuste kohta. Hädade kõrvaldamiseks on soovitatav taime ennetamise eesmärgil kohe aktiivse kasvu alguses töödelda Bordeaux'i vedelikuga..\nPuudub spetsiifiline antidoot, mis peataks kastooriootoksiliste ainete hävitava toime. Mürgituse korral võetakse järgmised meetmed:\nvereülekanne - vereülekande protseduur;\nspasmolüütikute, anesteetikumide, mis vähendavad valu kõhus, infusioon;\nhapnikravi rakkude regenereerimiseks;\ndiureetikumide võtmine neerufunktsiooni stimuleerimiseks.\nPärast peamisi meetmeid on ette nähtud sümptomaatiline ravi. Selle efektiivsus, nagu kõik elustamismeetmed üldiselt, sõltub siseorganite kudede kahjustuse intensiivsusest.\nPeamine oht on sümptomite salajasus, need ilmnevad sellise ajanihkega, et mürgise taime ja mürgituse vahelist seost pole alati lihtne kindlaks teha. Seetõttu ei saa täiskasvanud öelda, miks nad end nii halvasti tunnevad, rääkimata lastest. Spetsiifilised sümptomid annavad tunda päevas või isegi hiljem.\nKui kastoorubade osakesed satuvad maosse, ilmnevad joobeseisundi sümptomid ühe päeva jooksul. Seisundi halvenemine algab tugeva põletustundega kurgus ja jätkub järgmiste sümptomitega:\niiveldus ja suurenenud oksendamine, mõnikord koos verega;\nkõhulahtisus, mõnikord must;\nLisaks ilmnevad sellised ohtlikud sümptomid:\nnõrgenemine ja südame löögisageduse suurenemine;\nKui toksiinid satuvad patsiendi kopsude kaudu kehasse, hakkab piinama vereeritusega köha, hingamine muutub raskeks ja hapnikku pole piisavalt. Kastoorõli tõsise kahjustusega kaasnevad sageli hallutsinatsioonid, deliirium, desorientatsioon ja koordinatsiooni häired. Ritsiini mürgistuse üheks iseloomulikuks sümptomiks on vere mitmekordne efusioon võrkkestas..\nKui arstiabi ei osutata õigeaegselt, halveneb seisund kiiresti. Neerude töö on häiritud, algab verejooks kopsudest. Sageli esineb ajuverejooks koos teadvusekaotusega. Seetõttu toimub ilma kvalifitseeritud abita nädala jooksul kollaps ja surm..\nEsmaabi kastoorõli mürgituse korral\nMürgiste tugevate ainete kontsentratsiooni vähendamiseks kehas on vaja mao võimalikult kiiresti loputada. Provotseerige kunstlikult oksendamine pärast vähemalt 1 liitri vee joomist. Lisaks on soovitatav võtta sorbivate omadustega ravimeid:\naktiivsüsi - 1 tablett iga 10 kg kaalu kohta;\nEnterosgel ja teised.\nSorbendina kasutatakse sageli naatriumvesinikkarbonaadi lahust.\nEsmaabi ja ravi eripära\nRicinus toksiinidega mürgituse korral tuleks esmatähtsad abimeetmed suunata toksiinide leviku peatamisele veres ja ohvri kiirele transportimisele meditsiinikeskusse kvalifitseeritud raviks. Kodus peab patsient enne arstide saabumist pakkuma kõigile võimalikku abi:\nanda patsiendile palju juua, provotseerida oksendamist;\nanda absorbent (aktiivsüsi);\nželee keedised, tärklist kasutatakse seedesüsteemi limaskesta kaitsmiseks.\nPatsient vajab voodirežiimi ja täielikku puhkust. Kui kvaliteetsed on patsiendi jaoks esmaabimeetmed, on elu ja surma küsimus. Statistika kohaselt ei juhtu pädevate õigeaegsete toimingutega surmaga lõppenud tulemus sagedamini kui 2% - versus 7% ilma selleta.\nKastoorioamürkide vastumürgid pole veel olemas. Tema meditsiiniline areng pole veel kaugeltki edukas. Seetõttu aitab kogu järgnev meditsiiniline abi patsiendi verd puhastada, leevendada ohtlikke sümptomeid ja peatada mürgistuse areng. Järgmised meditsiinilised abinõud võivad olla kasulikud:\nmitmekordne soolte puhastamine;\nvaluvaigistite kasutuselevõtt, kuna valu on väga tugev;\nneerude funktsionaalsuse suurendamiseks antakse patsiendile diureetikume;\nRavi ajal on patsient pideva arsti järelevalve all. Kui patsiendil õnnestus siiski oma elu päästa, pole enamasti võimalik üksikute elundite tööd päästa.\nKastoorõli sisaldab mitmeid kemikaale, mis muudavad taime kasulikuks, kuid põhjustavad ka mürgiste omaduste olemasolu. Kompositsioon sisaldab:\nrasvhapped - oleiin, ritsinool, linool.\nRiitsinus sisaldab alkaloide:\nritsiin - puuvilja kestas (kõige mürgisem osa);\nritsiiniin (ritsiini derivaat) - seemnetes, lehtedes, koogis, lilledes.\nNeed ained kuuluvad tsüanorühma. Nende toksilisuse tase puhtal kujul on üle 5 korra kõrgem kui vastavad kaaliumtsüaniidi näitajad.\nJuhul, kui otsustate oma kasvatatud taimedelt seemneid koguda, märkige suvel need põõsad, mis näevad välja kõige muljetavaldavamad, on täiesti terved ja võimsad. Septembri esimestel päevadel tuleks viljad lõigata ja voltida hästi ventileeritavas ruumis kuivama. Seemneosad kuivavad alles novembris või detsembris. Kui viljad kuivavad väga hästi, siis peaksid nad väikese survega täielikult murenema ja neist kukub välja 2 või 3 seemet, mis väliselt sarnanevad ubadele. Pidage meeles, et riitsinusoa viljade ja nende seemnetega töötamisel peate kandma kindaid. Neid seemneid tuleb hoida kohas, kuhu lapsed või loomad ei pääse. Nad jäävad elujõuliseks vähemalt neli aastat..\nKastooroa eelised ja kahju on tingitud selle ainulaadsest keemilisest koostisest. See taim sisaldab rasvhappeid, mis annavad selle osadest meditsiinilisi omadusi. Samuti on olemas mürgiseid aineid nagu ritsiin ja ritsiiniin. Lisaks võime märkida ka glütseriini ja kasulike mineraalide komplekti..\nMeditsiinilistel eesmärkidel ei kasutata kastoorõli ennast, vaid sellest saadud kastoorõli. Selle tootmise käigus mürgised elemendid lagunevad, kuid see ei tähenda, et toodet saaks kasutada kontrollimatult ja esimesel vajadusel. Siin on kastoorõli kasutamise peamised näidustused:\nVajadus soolte puhastamiseks. Toodet peetakse ohutuks ja tõhusaks lahtistavaks aineks, mis on taimse päritolu tõttu soolte suhtes õrn. Soovitud toime avaldub 4-6 tundi pärast ravimi võtmist. Siiski tasub kaaluda, et kastoorõli pikaajaline tarbimine (üle 3 päeva) võib ärritada soole limaskesta ja põhjustada dehüdratsiooni..\nNäpunäide: kastoorõli ostmisel tuleks eelistada tooteid, mis on asetatud tumedatesse klaaspudelitesse. Kui tingimus ei ole täidetud, on sellise kompositsiooni efektiivsus küsitav. Kastoorõli saab osta ka kapslitena, see toote vorm säilitab oma omadused aastaid.\nMitmete ekspertide sõnul on kastoorõlil väljendunud anthelmintiline toime..\nHarvadel juhtudel kasutatakse töö stimuleerimiseks riitsinusõli riitsinusõli kujul..\nToode suurendab ka kohalike toodete efektiivsust, nii et mõnda neist kasutatakse koos kastoorõliga..\nKastoorõlitaime kasutamine terapeutilistel või profülaktilistel eesmärkidel tuleks arstiga kokku leppida. Toode on üsna spetsiifiline ja aktiivne, mistõttu pole välistatud kõrvaltoimete ilmnemine või keha negatiivne reaktsioon.\nKastoorioast koosnevaid aineid kasutavad arstid tõhusa mäletsejana laialdaselt. Tõhus ka sünnituse ajal, kuna tugevdab emaka lihaseid ja suudab põhjustada tugevaid sünnitusvalusid.\nMeditsiiniline kastoorõli on kuulus eriti tugeva toime poolest. Kastoorseemnetes on seda nii palju, et selle õli tehnilisi sorte kasutatakse tööstuses: lennukite ehitamine, määrdeainete, seepide valmistamine, lakkide ja värvide loomine. Farmaatsiatooted - seemneõlid on lisatud paljudesse tervendavatesse salvidesse, võimsatesse kurgu abivahenditesse, urolitiaasi jaoks välja kirjutatud ravimitesse.\nLisaks toimib kastoorõli võimsa tervendava ainena kahjustamaks sisemisi või siseseid kudesid. Seda kasutatakse ka kosmeetikatootena. Traditsioonilised ravitsejad kasutavad seemneõlisid rasestumisvastasteks vahenditeks ja kasvajapatoloogiate ennetamiseks.\nPiparmündil on lisaks meeldivale aroomile ka inimkehale kasulik keemiline koostis. Sellest artiklist leiate lisateavet piparmündi, selle ravimite omaduste ja vastunäidustuste kohta ning selle kohta, kuidas saate seda kaunist taime kodus kasvatada..


MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ HIND | kaup24.ee\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/\n€ 1 02800 € 1 129 00 *\nToote kirjeldus: MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Kõrge tõhusus loogilise hinnaga. Intel Core i5 protsessorid - suurepärane lahendus äriklassi sülearvutitele ja multimeediumi seadmetele. Kahe- või neljatuumalistele versioonidele on integreeritud kujutise kiibistik GD Graphics ja protsessori taktsagedust tõstev Turbo boost režiim. Need protsessorid pakuvad sujuvat ja mugavat süsteemi jõudlust, mis on piisav fotode ja filmide töötlemiseks, 2D ja 3D mängude mängimiseks ning ka Full HD kvaliteedis filmide vaatamiseks.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Veelgi kiireimad ja kaasaegsemad DDR4-mälu kiibistikud liiguvad uue kiiruse dimensiooni. Veel enam mugavust mängides ja töötades. DDR4 mälu kiibistikud on kiiremad, kuid samal ajal väga kompaktsed, nii et nad sobivad isegi õhukeste seadmete korpustes.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Kõvaketas - Teie kaasaskantava arvuti peamine mälu koht. Selles säilitakse kõik süsteemi tööd tagavad failid, programmid, filmid, fotod või muusikapalad. Mahukas ja usaldusväärne HDD ketas on suurepärane valik, kui valite tõestatud ja kulutõhusaid lahendusi. Hea hinna eest saate mahuka ketta, kus saate salvestada oma lemmikfilmide või muusikapalade kogu, fotogaleriid. HDD tüüpi ketas – standard, mis on kasulik enamikus olukordades. HDD tüüpi kettale salvestatakse teave 5400 või 7200 p/min. pöörlevatel magnetplaatidel. See tagab madalaima mälukoha gigabaidi hinna, kuid see on mürarikkam ja vähem vastupidav mehaanilistele kahjustustele kui SSD tüüpi kettad.& nbsp;\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Intel HD Graphics graafika kiibistik garanteerib parima visuaalse kogemuse fotode, filmide vaatamisel või mängides, filmide vaatamisel või mängides. Integreeritud graafika kiibistik - parim lahendus energia säästmiseks, nii et Teie sülearvuti töötab akuga kauem. Intel HD Graphics pakub kodukino pildiefekte, nii igapäevane töö või programmid pakuvad veelgi rohkem emotsioone.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Mängudel ja multimeedia jaoks eraldi videokaart! Kõrgekvaliteedilise videokaardiga NVIDIA GeForce näete rohkem sõna otseses mõttes. See on kiibistk, mis tagab ebatavaliselt sujuva ja realistliku graafikat. Vaadake filme, mängige mänge ja nautige kõrgeima kvaliteediga multimeediakogemust! Ideaalne lahendus proffidele ja nõudlikele mängijatele.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Nautige kõrgresolutsiooniga multimeediat! Full HD ekraan pakub kõrgeima standardprogrammi. Filmid, mängud ja fotod sülearvuti ekraanil annab veelgi enam rõõmu. Full HD resolutsioon avab rikkalikke värve ja reaalseid detaile.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ An HDMI connection provides the ability to connect your computer to a TV or an additional monitor. Photos or movies on a big screen will give you more good emotions. The digital HDMI connection allows you to send data quickly and continuously.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Jaunais savienojuma tips, tagab andmete välkkiire edastamise kuni isegi 5 Gbit/s. Filmide ja suurte failide kopeerimine võtab vaid mõni sekund! USB-C-ühendus kiirendab andmeedastust välisketastele ja -seadmetele, teenindab printereid või skännereid. See ühendus lahendab sobiva ühenduse probleemi - kahesuunaline pistik võib olla mis tahes viisil ühendatud.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Täiuslik funktsionaalsus ja disain. Chiclet tüüpi klaviatuur - elegantne lahendus, mis pakub mugavat kirjutamist ja arvuti kasutamist, lisaks sellele, klahvide vaheliste vahede puhastamine on lihtsam kui kunagi varem. Iga klahv on üksteisest eraldatud ja asetseb ergonoomilises raamis.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Numbriklahvistik on väga kasulik nii töös kui ka mängude mängimisel. Kui hindate mugavust, siis on see hea lahendus. Normaalse suurusega klaviatuur numbriklahvistiku osaga on soovitatav tööks ja isiklikuks kasutamiseks.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Sobiva diagonaaliga ekraan on seadme lihtsaks kasutamiseks oluline eeltingimus. Sellest parameetrist on sõltuv seadme mobiilsus ja kasutusmugavus. See väärtus on tollides (1 toll on 2,54 cm).\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Ekraaniläige võib olla väga tüütu. Kui kasutate arvutit tööks, tasub mõelda ekraani mattkattest. See lahendus tagab, et ekraanil näete just seda, mida vaja, mitte silmi väsitavaid valguse peegeldused. Matt ekraanikate - äriklassi arvutistandard, kuid samuti soovitatav ka erakasutajatele.\nMSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/ Mugav töö sõltumata valgustingimustest. Valgustusega klaviatuur pakub võimalust vabalt kasutada arvutit isegi pimedas ruumis, sest valgustatud klahvid on suurepäraselt nähtavad. Rohkem mugavust töötades või veetes öid meeldivate mängude seltsis.\nÜldine informatsioon tootest: MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/\nSelle toote tellijad on ostnud ka: MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/\nSoovitame osta koos MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/\nKüsimused ja vastused toote kohta: MSI GF63 8RD-013XPL 16 GB RAM/ 2TB HDD/


Vana hea uues kuues – hommikusöök nõrutatud jogurtiga » Tassike elu topelt koorega\nVana hea uues kuues – hommikusöök nõrutatud jogurtiga\n15.03.2013 7 kommentaari\nMinu 2 köögilemmikut: hommikusöögid ja lihtsad väiksed nipid, kuidas ühest toorainest erinevaid tulemusi välja võluda. Hommikusöökidest on üks lemmik vana hea (Kreeka) jogurt, müsli, mesi ja mõni mõnus parasjagu hooajas olev puuvili või mari, talvisel ajal miks mitte ka mõnus moos, mis sügisel oma aia kraamist purki pistetud. Aga nippidest õppisin alles hiljuti ühe uue juurde – jogurti nõrutamise!\nNimelt ühes kokaraamatus, mille tegemisega ma hetkel seotud olen, on päris palju piima ja piimatoodetega mängimist, sh ka jogurti nõrutamist. Ja just sealt ma innustust saingi. Kõigepealt sain maitsta Tuuli nõrutatud jogurtist ehk jogurtijuustust (ehk labneh) tehtud toorjuustupalle, mis marineeritud ürtide ja tšilliga. Juba välimus oli väga ahvatlevalt värske ja värviline, maitses ei pidanud pettuma ja idee iseenesest oli kohe väga sütitav, sest raame marinaadi kokku segamisel ahistamas ei ole. Oi, kuidas mulle sellised lihtsad ja geniaalsed ideed meeldivad!\nNiisis mõtlesin, et kui Tuuli lahendus oli soolase poole kaldu, tasuks vastukaaluks proovida oma vana head ja magusa poole kaldu lemmikhommikusööki, jogurt-puuvili-mesi, hästi väikese liigutuse võrra tuunida (lastes jogurtil lihtsalt öö läbi marliga vooderdatud sõelal nõrguda).\nJa järgmisel hommikul võisingi juba tõdeda, et seos minu “öö läbi nähtud vaeva” ja tulemuse vahel oli meeldivalt pöördvõrdeline! Loodan, et minu või Tuuli retsept innustab katsetustele! :)\nNõrutatud jogurt mee ja virsikutega hommikusöögiks\nRetsept ilmus ajakirja Toit&Trend 2013. a kevadnumbris\n200 g Kreeka või Türgi jogurtit\n1 virsik (või nektariin)\n0,5-1 tl fenkoli- ehk apteegitilliseemneid (soovi korral asenda nt hakitud pähklite ja/või rosinatega)\nvedelat mett (serveerimiseks)\nVooderda suur sõel kahekordse marliga. Tõsta jogurt marlile ja lase öö läbi nõrguda (jälgi, et sõela ja kausipõhja vahele jääks vedeliku nõrgumiseks piisavalt ruumi). Paki marli otsad üles kokku, nii et tekib paun, ja keera kergelt vint peale, et veel viimane vedelik välja tuleks.\nRösti puhtal kuival pannil fenkoliseemneid (või hakitud pähkleid), kuni need hakkavad lõhnama. Sulata puhtal kuival pannil suhkur, lisa tükike võid ja karamellista virsiku- või nektariinipoolikuid (kivi eemaldatud) paar minutit.\nServeeri nõrutatud jogurtipall fenkoliseemnete (või pähklite-rosinatega) ja virsikutega, nirista peale vedelat mett.\nVärskes ajakirja Toit&Trend numbris on muideks päris palju põnevat lugemist. Lisaks retseptidele kirjutan sellest, kuidas teha head rohelist salatit, sh ka salatikastmeid ja lähenevate lihavõtete auks mõned variandid marineeritud munade tegemiseks. Hanne Paljak võtab luubi alla pasta, Tuuli Mathisen kirjutab põneva loo Vietnamist ja sealsest köögist. Lisaks on pundiga liitunud toituajakirjanik Heidi Vihma, kes kirjutab selles numbris läätsedest, tomatitest ja Eesti köögist, tuues välja 4 söögikohta, kuhu tema välismaalasi Eesti kööki mekkima saadaks.\nPostituse rubriigid: Hommikusöök, MAGUS, Retseptid\nNanaimo ruudud – armastus esimesest ampsust\nNÄITA PEIDA 7 kommentaari\nHeidi Vihma läätseroog tehtud ja söödud. Mina tegin kanalihaga. Väga maitsev. Ajakiri on tõeliselt hea, sain juurde palju häid nippe ja teadmisi.VastaTühista\nKust marlit osta?VastaTühista\nKangapoest. Ostsin viimati nt Mustamäe tee 12 asuvast Kangadžunglist :)VastaTühista\nMina ostsin marlit apteegist. Ja justnimelt jogurti nõrutamiseks. Nõrutan tavalist maitsestamata jogurtit ja kasutan toorjuustu asemel nt tarretatud juustukookides ja mujal. Ainult päris küpsetatud juustukoogi jaoks ostan päris toorjuustu.VastaTühista\nPaar päeva tagasi üks tuttav kuulis sellist nippi: toorjuustu asemel saab edukalt kasutada tavalist kodujuustu,mis on blenderis rõõsa- või kohvikoorega ühtlaseks massiks lastud.On keegi sellist nippi kasutanud?VastaTühista\nMarlit saab apteegist, minul on seda põhiliselt sõira nõrutamiseks vaja. Saab osta sellise suure “kanga”, kust on siis mugav sobivaid tükke lõigata.VastaTühista\nMinul on juba ammusest ajast kapis seismas üks suur-suur tükk tülli. See on selline hästi peene koega ja seda siis kasutan nõrutamiseks. Meeldib rohkem, kui marli, kuna marlil need ebameeldivad pisikesed niidid, mis tihtipeale toidu külge jäävad (eriti just pasha või sõira valmistamisel).VastaTühista\n© 2017 Tassike elu topelt koorega|ProPhoto5 WordPress Theme Designed by Dawn Alderman Design


Pille Mägi: head ideed sünnivad juhustest\nPille Mägi: head ideed sünnivad juhustest (7)\n– 15/01/2014Rubriik: Saaremaa Teataja\nIGAÜHELE MIDAGI: Üritusi tuleb igale maitsele ja igale vanusele, lubab Kaarma valla arengu sihtasutuse tegevjuht Pille Mägi. Foto: Irina Mägi\nUus aasta tõi uusi tuuli valla kultuurikorraldusse. Kaarma valla arengu sihtasutuse tegevjuhi kohale asus Pille Mägi, kes Kaarma Elu palvel pani lühidalt kirja oma töised plaanid alanud aastaks.\nKaarma valla arengu sihtasutuse tegevjuhi peamiste ülesannetena näen vallas kultuuri- ja spordielu korraldamist, suunamist, arendamist ja edasiliikumist. Kindlasti tuleb üle vaadata kõik seniste ürituste formaadid, nii kultuuri kui ka spordi osas. Üritusi tuleb igale maitsele ja igale vanusele.\nMinu suurim soov selles ametis on välja selgitada kogukonna ootused, selles osas olen väga avatud suhtlemiseks.\nOotan praegustelt ja uutelt koostööpartneritelt head meeskonnatööd ja pakun neile omalt poolt avatust, sõbralikkust, koostööd ja palju positiivset energiat. Kultuur on minu jaoks n-ö laias laastus kino, teater ja tants.\nPäev on korda läinud, kui saan planeeritud asjad tehtud!\nSeoses tööga unistan sellest, et meie seltsimajad oleks täidetud meie oma inimestega ja oleks ruumi ka külalistele. Et teeme ise sporti ja meelitame ka sõpru tegema.\nEnergiat saan oma lastest, lähedastest, mind ümbritsevatest positiivsetest inimestest. Suurepärane energiaallikas on minu koer, kes “sunnib” mind liikuma iga ilmaga.\nParim rohi passiivsusega võitlemiseks on minu meelest leida neid positiivseid asju, mis teevad õnnelikuks ja mille üle saab uhke olla!\nMõnus muusika on see, mis paneb kuulama. Mina kuulan muusikat seinast seina, vastavalt meeleolule. Parim on muidugi klassikaline muusika!\nHead ideed sünnivad täiesti juhuslikest asjadest. Hea mõte võib tulla koeraga jalutades, kuid samas ka mingist vahvast situatsioonist elus.\nMinu soovid 2014. aastaks on: märgake inimesi enda kõrval, naeratage teineteisele rohkem ja olgem sallivamad.\n(Vaadatud 933 korda, sh täna 1)\nLisatud: 15.01.2014 / 13:42\nTore, kui selliseid juhuslikult sülle langevaid töökohti veel leidub…\nLisatud: 15.01.2014 / 15:54\nTegelikult on iga väliselt näha juhus teps mitte juhus, vaid mingite kindlate asjade kokkulangevus (enamasti planeeritud).\nrumal mõte sinul...\nLisatud: 15.01.2014 / 16:13\nHea Pille, pea seda alati meeles, et juhuslikult ei sünni siin ilmas mitte midagi, absoluutselt mitte midagi.\nLisatud: 15.01.2014 / 16:25\nvõi asjalik inimene? Eks aeg näitab.\nLisatud: 15.01.2014 / 20:25\nMeeskoonnatöö,avatus, sõbralikus – küll ma olen ikka hea inimene.Mõni kohe ei väsi ennast kiitmast.Kõigepealt tee midagi asjalikku, paku välja häid ideid, mitte ära looda vaid teistele. Või sinu koer ütleb sulle,mida tuleb teha!\nLisatud: 15.01.2014 / 20:39\nIgas lehes ainult Pille artiklid ja kindlasti lisatud ka pilt\nLisatud: 15.01.2014 / 21:48\nPille sai valimistel toetuse ja mandaadi inimesi esindada ja midagi ära teha! Andke siis vöimalus end ka tõestada ja teie heaks midagi teha! Valisite, siis laske ka tegutseda, mitte ärge mõistke kohe hukka, enne kui jõuab midagi teha\nKihelkonna puudekuuri panid põlema suitsetajad\nPapissaare munakivitee antakse riigile üle\nSUUR GALERII: Kaarma maalinnal peeti öölaulupidu\nKG saab kaks hiina keele õpetajat\nUurimus: Euroopas tõstavad pead paremäärmuslased\nNaisrühmade päevale tuleb ligi sada tantsijat\nMuhumaa juurtega kooli- ja lauluõpetaja Koimlast\nLehm Triinu pääses napilt vorstiks tegemisest\nLiia Hänni: Usun, et meie riik on heades kätes\nMerise Saima vägivallast lugeda ei armasta\nKuressaares kasutas asenduskoduteenust 21 last\nFilmimehed otsivad kaamera ette küpses eas daame\nLukoil kolib Kuressaare tankla Selveri juurde\nKuressaare ootab jälle teenetemärgi kandidaate


Eriolümpiamängude ja paraolümpiate erinevus\nPeamised erinevused: erilised olümpiamängud ja paraolümpiad on kaks erinevat ülemaailmset sündmust. Nagu olümpiamängudel, on paraolümpiamängud ülemaailmne konkurents, kus sportlased üle kogu maailma ja võistlevad kulla, hõbe või pronksi eest oma valdkonnas. Eriolümpiamängude korraldajaks on aga eriline olümpiamängude organisatsioon. Nende sündmused toimuvad iga päev kogu maailmas. Eesmärk siin ei ole konkurents nagu paraolümpia, vaid osalemine.\nEriolümpiamängud ja paraolümpiad on kaks erinevat maailma sündmust. Paljud inimesed arvavad tegelikult ekslikult, et nad on sama sündmuse jaoks kaks erinevat nime. Esmapilgul võib tunduda, et need on samad või vähemalt sarnased, kuid see ei ole nii. Need on kaks täiesti erinevat sündmust, mille on välja töötanud kaks erinevat organisatsiooni. Ainus sarnasus on see, et mõlemad üritused on mõeldud puuetega sportlastele.\nEhkki nimi võib tunduda, nagu olümpiamängud on seotud spetsiaalsete olümpiamängudega, ei ole see tõsi. Neid kahte korraldavad erinevad komisjonid ja nad ei ole omavahel seotud. Paraolümpiad on aga olümpiamängudega tihedamalt seotud. Kuigi neid korraldavad erinevad komiteed, korraldavad paraolümpiamänge Rahvusvaheline paraolümpiakomitee, olümpiamängud korraldab Rahvusvaheline Olümpiakomitee (IOC), kuid neid korraldatakse siiski koos ja iga riik, kus talvine või suvelolümpiamängudel peab olema ka talvel või suvel paraolümpia.\nNagu olümpiamängudel, on paraolümpiamängud ülemaailmne konkurents, kus sportlased üle kogu maailma ja võistlevad kulla, hõbe või pronksi eest oma valdkonnas. Need on ainult need erinevused, et paraolümpiamängudel osalevad sportlased mõjutavad puudega inimesi pigem kui kehva keha. Sellest tulenevalt on nad erinevad. Sarnaselt olümpiamängudele on ka suvel paraolümpiad ja talvepalümpiad, mis on planeeritud iga nelja aasta tagant.


Humanity.ee | Erinevad meetodid enda energia suurendamiseks | 25:56\nErinevad meetodid enda energia suurendamiseks | 25:56\n06 nov. Erinevad meetodid enda energia suurendamiseks | 25:56\nPosted at 11:28h in Universe Inside\tby\tadmin 0 Comments\n21 meetodit, et tõsta enda energiat ja sagedust\nIga tegevus, reaktsioon ja hetk mõjutab sinu energiataset ning seisundit. Iga sinu valik mõjutab seda, kas sa tõstad või langetad enda vibratsiooni.\nMadalama sageduse vibratsioone seostatakse soikus seisu, negatiivsete emotsioonide, tervise murede ja depressiooniga. Iga otsus ja iga hetk mõjutavad sinu vibratsiooni.\nErinevad meetodid enda energia suurendamiseks\n(Increase Your Energy – Super Powerful Methods)\nTerve universumi sõbrad. Selles videos annan teile võimsaid mooduseid energia tõstmiseks, et energia püsiks kõrgel terve päeva. Alustame.\nElu saab nautida siis, kui energiat on rohkesti ja stressi on minimaalselt. Hoida tuleb ka igapäevaselt selge meel ning vaimne ja emotsionaalne tasakaal. Iga tegevus, reaktsioon ja hetk mõjutab sinu energiataset ning seisundit. Iga sinu valik mõjutab seda, kas sa tõstad või langetad enda vibratsiooni. Vibreeriva olendina sa pidevalt, kas langetad või tõstad enda sagedust, energiat ja vibratsiooni. Muutus on pidev, seega ei ole kunagi midagi püsivat. Kui sinu energia on madal või oled madalal vibratsioonil, siis oled arvatavasti piiratud nii vaimselt, mentaalselt kui ka füüsiliselt.\nMadalama sageduse vibratsioone seostatakse soikus seisu, negatiivsete emotsioonide, tervise murede ja depressiooniga. Iga otsus ja iga hetk mõjutavad sinu vibratsiooni. Kõik otsused mõjutavad sinu valguse osa. See on kogus valgust, mida sa suudad kanda. Kui teed keha detoxi, vabaned negatiivsetest uskumustest ja mustritest ning vabaned negatiivsetest emotsioonidest, siis suureneb ka sinu keha võimekus kanda rohkem valgust. Väike energia tõus kuluks ära kõigile. Nüüd räägime võimalustest, kuidas saaksite tõsta enda energiat ja vibratsiooni.\nVeetke aega looduses. Loodus on loomulik tuju tõstja ja suurepärane võimalus enda vibratsiooni tõstmiseks. Sellega ei pea muidugi üle pingutama. Loodusega võiks olla ühenduses igapäevaselt ja seda tuleks ka austada. Kui jalutad looduses, töötad aias, mediteerid puu all, puhkad rannas või vaatad tähti, siis sind tasustatakse selge meele, rahuliku enesetunde ja kõrgema vibratsiooniga. Looduses veedetud aeg tuletab sulle meelde looduse ilu maailmas ja sa koged ühtsust kõigega. Ka vesi on tervendav ja tuju tõstev. Ujumine või isegi dušši all käik viib minema stressi ja pinge ning juba see tekitab väga hea tunde.\nPraktiseerige hetkes olemist. Sinu jõu ja energia allikas on hetkes olemine. Kui muretsed pidevalt tuleviku sündmuste pärast või elad minevikus, siis jätad sa kasutamata hetkes oleku poolt pakutavast energiast. Andesta teistele ja lase lahti minevik, et vabaneda madalamatest energiatest. Nii avad sa ennast hetkes oleku kogemusele ja ilule. Lõdvestu ennast praegusesse hetkesse. Tee teadlik valik minna kaasa vooluga, vabasta pinge ja püsi paindlikuna, nii saadki liikuda edasi Maal oleval valgusel. See laseb sul elada mõnusalt, rõõmsalt ja kergelt, see aitab samuti tõsta enda vibratsiooni ja võtta tagasi enda võim, kui füüsilise kehaga vaimsel olendil.\nTervislikud emotsioonid. Sinu meeleolu mõjutab tugevalt sinu keha. Keemilised sõnumid annavad rakkudele teada sinu enesetundest. Ka rakk ise saab olla õnnelik, kurb, ärritunud, rahul, rõõmus või meeleheitel. Kui tunned hirmu või ärevust, siis sinu keha vastab sellele põgene või võitle vastusega. See tõstab sinu südamerütmi ja suurendab kortisooli ning adrenaaliini tootmist ja veel teisi niiöelda stressihormoone. Pidevalt stressis olek võib tekitada inflatsiooni ja kroonilisi haiguseid kehas. Aga kui tunned häid emotsioone, siis see tekitab sinu kehas isetervenemist. Head emotsioonid on: armastus, headus, rõõm, kaastunne, võrdsus, tänulikkus ja rahu. On mitmeid võimalusi heade emotsioonide esilekutsumiseks. Alustada võib heade emotsioonide nimekirjast ja tegevustest, mis neid sulle tekitada võiks. Seejärel veeda iga päev natuke aega selle antud tegevusega. Võta eesmärgiks enda hea enesetunde ja õnnelikkuse suurendamine.\nJoo köögiviljadest tehtud mahla. Köögivilja mahla joomine on heas mõttes šokk kehale. Kiudainete eemaldamine muudab toitainete seedimise ja kättesaadavuse kehale lihtsamaks. Kuna keha ei pea nägema nii palju vaeva toitainete kätte saamisele, siis on ka sinul rohkem energiat. Köögiviljade joomine aitab eemaldada kehast toksiine ja samaaegselt toites rakke. Kui tunned, et haigus hakkab tulema, siis on samuti hea anda kehale mahla kaudu energiat. Väldi poemahla, sest need sisaldavad rohkesti suhkrut, säilitusaineid ja teisi raskesti hääldatavaid aineid. Need tekitavad rohkem väsimust ja stressi. Pannes kokku juurviljad ja puuviljad, siis sa annad kehale kahte moodi energiat. Puuviljad annavad kehale vajalikke suhkruid ja juurviljad annavad toitaineid, mis muudavad suhkru vajalikuks energiaks. Kuna puu- ja juurviljad ei sisalda palju kaloreid, siis ei saa me nendest kogu vajalikku energiat. Aga nendest saame energiat, hea koguse vitamiine ja mineraale.\nHarja ja pese oma keha. Energiakadu seostatakse ka tihti kehva vereringlusega. Keha harjamine natuke karmima harjaga võib küll kõlada kui piinamine, aga see stimuleerib mikrovereringet ja aktiveerib lümfisüsteemi, mis toob omakorda värsket hapniku nahale ja eemaldab mustust. Harja enne pesu jalataldu ja liigu mööda jalgu ülesse rindkere ja käteni. Harjata tuleks alati südame suunas. Jäta vahele tundlikud kohad nagu rind ja nägu. Järgmiseks – ära kiirusta hommikuse duššiga. Võta sellest välja maksimum. Alusta sellega, et oled täielikult hetkes. Tunneta ja naudi sooja vett, mis voolab üle sinu keha. Tõsta ülesse enda parem käsi ja jälg kuidas vesi sealt alla voolab ning siis tee sama vasakuga. Sooja dušši kasud on rohkemat kui ainult füüsilised. Sind puudutava vee tunne ja heli tõstab sinu tuju ning suurendab sinu elujõudu. Lase veel voolata üle oma näo ja keha ning kujuta ette, et see pühib minema kõik vana energia. Seejärel muuda vee temperatuuri ja kasta ennast külma ja soojaga vaheldumisi. Lõpetuseks keera vesi külmemaks ja lase sellel voolata mööda nägu ja kaela, kui võimalik, siis ole viimased 30 sekundit külma dušši all. See tugevndab su immuunsüsteemi ja annab sulle kindlasti energiat.\nTrenn. Treen tõstab sinu energiat. Oled sa kuulnud ütlust: “Liikuvad objektid jäävad liikuma.” Peale trenni ei tunne sa ennast loiult vaid pigem tunned positiivset energiat. Parim aeg trenniks on hommikul või pärastlõunal. Füüsiline tegevus nagu trenn on sulle positiivse mõjuga, need tegevused annavad sulle energiat kogu päevaks. Trenn muudab sind energeetilisemaks ja õnnelikumaks, kuna see on keha loomulik viis väljastada endorfiine.\nÕues viibimine. See võib aidata rohkem kui väike uinak. See annab sulle juurde energiat ja vähendab väsimust. Viimaste uuringute järgi suurendab kindel trenni aeg sinu energiataset. Nagu näiteks kindlad trenni korrad. Kui teed endale kindla trennikava, siis seda enam, sa ka järgid seda ning ei jäta asja pooleli. Ka isikud kellel on kroonilised tervisemured nagu südamehaigused ja vähk, saavad kasu trennist ning seeläbi tõstetakse ka oma energiataset. Kuigi see tundub vastuolus, aga uuringud näitavad, et vana energia kasutamine annab sulle seda hoopis juurde. Uuringud näitavad, et trenn on viimane asi, mida väsinud inimesed teha tahavad, aga kohapeal istumine ei tõsta samuti energiat. Parim on lüüa kaasa mingis füüsilises tegevuses. Ühiskond otsib pidevalt uusi energia allikaid nagu spordijoogid, enrgiabatoonid ja kohvi. Kuid parim varjant on ikkagi spordijalatsite jalga panek ja enda liikumine. See annabki juurde energiat, mida enamus otsivad.\nPäikese võtmine. Päike sisaldab teadlikkuse ja ärkamise koodi, mis on suurepärane abiline enda vibratsiooni tõstmisel. Jaluta väljas või kui on liiga külm, siis istu akna juures ja lase päikesel sinuni jõuda. Päike tõstab loomulikult sinu energiat ja tuju. Juba 15-20 minutit päikest annab sulle suure koguse energiat. Päike on loomulik allikas vitamiinidele, mida meie kehad vajavad. Järgmine kord kui tunned energia puudust, siis mine randa päikest võtma. See annab sulle uut energiat. Võta päikest maksimaalselt 30-40 minutit ja sinu energiatase suureneb kindlasti. Päikesevalgus tõstab sinu energiat ja tuju. Mitmed uuringud näitavad, et päikesevalgus toimib kui loomulik tujutõstja, mis suurendab produktiivsust ja loovust. Kui saad päikesevalgust, siis sa ei tooda nii palju melatoniini ja selle asemel tõstab sinu tuju serotoniin. Kui päike paistab, siis peaksid sa kasutama seda võimalust, et enda akusi laadida. Suve saabudes kasuta kindlasti seda võimalust.\nIgapäevaselt uute asjade õppimine. Meie mentaalse energia seisu määrab ära see, kui efektiivselt suudame kasutada energiat. Mentaalse energia tervasust saab suurendada igapäevaselt uute asjade õppimisega. Õppimisest saadud tarkus on juba iseenesest väärtus, aga õppimine kui protsess on ideaalne võimalus enda mentaalse energia suurendamiseks. Hea eesmärk oleks lugeda iga kuu üks raamat. Õppimisel ei pea olema isegi kindel eesmärk. Isegi kui sul ei ole hetkel enda elus vaja midagi juurde õppida, siis võta midagi huvitavat ja õpi ikkagi. Paljud ei loe peale kooli lõpetamist enam ühtegi raamatut. Õppimine peab olema eluaegne harjumus, mitte ainult hinde saamise eesmärgil. Tuleb olla teadlik, mis infot endale sisse võtame. Kõik on energia, kaasa arvatud informatsioon. Infol võib olla väga kõrge või ka väga madal sagedus. Vaata ette, mis infot sa endasse võtad. Ole tähelepanelik, mis infot sa loed, kuulad või vaatad, märka, mis enesetunnet see sinus tekitab. Informatsioon mõjutab sinu vibratsiooni. Igapäevane info, millega meid pommitatakse on enamasti negatiivne, seega vaata, et sellele oleks vastavas koguses positiivset ja head tuju tekitavat infot.\nJoonda teadlikkus enda tegevustega. Vaimne energia ja eesmärk on kõige võimsam energia. Tugev vaimne energia dimensionaalsus annab tohutult juurde su mentaalsele ja emotsionaalsele puudujäägile. Esimene samm selle suurendamiseks on tegevuste tegemine vastavalt teadlikkusele. Tehes seda, mida tunned, et on õige. Seda tehes saad rohkesti energiat. Vaata kuidas elad praegu, mis on tegevused, mida sinu teadlikkus ei poolda? Kas räägid inimestest taga? Kas oled tundetu hädas olijate vastu? Kas teed tööd, mis ei tekita head enesetunnet? Ma ei proovi sulle süütunnet tekitada, seda teeb sinu teadvus ise. Kui eemaldad konfliktid selle vahel, mida arvad olevat hea ja mida tegelikult teed, siis sellega suurendad sa tohutult enda energiat. Ära arva, et sinu käitumine muutub automaatselt. Teadlikkusega joondumine ei ole kerge. Tean, et ka minul on pikk tee selleni, aga joondumine sellega, mida arvad olevat õige, juba see annab rohkesti sulle juurde energiat.\nOptimismi lisamine enda päeva. Me elame väga negatiivses maailmas. Juba uudiste lugemise või teistega rääkimisel tunneb rohkesti negatiivsust, hirmu ja pessimismi. See ei ole alati halb. Rahulolematus ja negatiivsus võib viia rohkem tegudeni, kui teesklus, et kõik on hea. Probleemiks muutub see siis, kui ümbritseme ennast nii suure negatiivsusega, et see võtab ära meilt energia ja võime tegutseda. Negatiivsus ei ole alati halb, aga see võtab ära sinult emotsionaalset energiat. Vähesed, kellel on väga suur energia reserv, saavad hakkama negatiivsusega meie ühiskonnas ja endiselt säilitada positiivne võime tegutsemiseks. Positiivsus ja optimism motiveerivad ning inspireerivad. Teiste sõnadega – positiivsus loob energiat. Kui pühendad igapäevaselt natuke aega, et tunda ennast põnevil ja optimistlikult, siis see annab sulle tohutult energiat juurde.\nMediteerimine. Meditatsioon koos positiivse mõtlemise ja koduse puhkamisega on abiks negatiivsetest ja tahtmatutest tunnetest vabanemisel. See aitab sul taastada kõrgemat energiataset. Juba sellest teadlik olek ja positiivselt mõtlemine aitab nendest vabanemisel. Treenides ennast teadlikult mitte langema negatiivsetesse mõtetesse. Koos meditatsiooniga saad lahti nendest negatiivsetest emotsioonidest ning siis saab sinusse tulla positiivne emotsioonide voog. Meditatsioon aitab sul ja sinu meelel olla rahulikult. Rahulik keha aitab sul taastada energiataset.\nMeditatsiooni alguses tuleks sisse võtta võimalikult mugav asend. Leia endale mugav koht, kus istuda või lamada, eemalda piiravad riideesemed ja vabane segavatest asjadest, mis võivad sind segada. Alusta mediteerimist sügava hingetõmbega. Hinga sügavalt sisse läbi nina ja kujuta ette, et hingad välja negatiivseid mõtteid ning tundeid. Hinga välja need asjad, millest tahad vabaneda. Sisse hingates kujuta ette, et hingad sisse värsket energiat. Järgmisena tunneta kõiki oma kehaosi, alustades varvastest kuni pealaeni. Kujuta ette, et kogu su keha töötab harmooniliselt, nii nagu see peakski töötama. Seda on hea oma keha paremini tunnetamiseks teha. Nüüd kujuta ette energia-kiude sinust kuni teisteni ja siis tagasi. Kujuta ette, et oled ümbritsetud valgest valgusest ja see kaitseb sind. Kujuta ette, et lõikad läbi need energia-kiud, mida sa enam ei vaja. Kujuta ette, et lõikad need läbi kääride või terva noa abil. Peale seda kujuta ette neid läbilõigatud kiude enda ümber. Lõika kõiki neid energia-kiude armastuse, mitte vihaga. Viha hoiab sind ainult tagasi ja muudab kiu läbilõikamise raskemaks. Vaata, et sa lõikaks iga kiu läbi sisemise rahu ja harmooniaga. Seda lihtsat harjutust saab teha nii tihti kui vaja. Alati tuleks meelde jätta, et hea toitumine ja trenn on olulised eneriataseme tõstmisel. Sama oluline on ka harmooniline ja positiivne enesetunne hommikust õhtuni.\nSea endale eesmärke. Eesmärkide seadmine on üks parimaid viise enda energia kontrolliks. Teadmine sellest, mida tahad, motivatsioon selle saavutamiseks ja eesmärgi sõnastamine mõjutab energia kõiki dimensioone. Fokuseerides enda ressursse eesmärgile, sa suurendad enda energiataset, eriti emotsionaalses, mentaalses ja vaimses dimensioonis.\nLeia oma elu eemsärk. Mitte miski ei mõjuta sinu energiat rohkem, kui enda elu eesmärgi leidmine ja selle järgimine, kõik enda soovid ja tegevused . Mida suurem on seos sinu tegevustel ja nende tähendusel, seda suurem on ka sinu energiatase. Enda elu eesmärgi leidmine ei pea olema mingi jumalik ilmutus – kuigi see võib olla. Sinu eesmärk on see, mida otsustad enda elu olevat, vastavalt sinule kättesaadavast infost. Eesmärgiga ei saa saavutada täiuslikkust. Kõik, mida teha saad, on see, et otsustad, mida su elu hetkel tähendab. Otsusta, mis see on ja suuna kõik oma ressursid selle eesmärgi saavutamiseks. Kui tegevus ja eesmärk on kooskõlas, siis see annab tohutult juurde energiat.\nRohelise tee joomine. Kui sa jood kohvi, et äratada ennast peale lõunat, siis proovi see rohelise tee vastu välja vahetada. Roheline tee sisaldab samuti natuke kofeiini. Mitmed uuringud kinnitavad, et rohelises tees on aktiivseid osakesi, mis aitavad kaasa kaalulangusele ja energiatasemele. Nii saab ka kaloreid põletada. Jaapani teadlased leidsid, et need, kes tarbivad igapäevaselt läbi rohelise tee 650ml katehhiine, nendel oli tunduvalt madalam kehamassiindeks ja väiksem vööümbermõõt kui teistel. Rohelise tee joomine õhtupoole ei mõjuta ka väga sinu magamist, sest see sisaldab väheb kofeiini kui kohvi.\nKorralik uni. Kõlab tavalise soovitusena, aga see on väga oluline. Asi pole lihtsalt 7-8 tundi unest vaid ka sellest, et meie voodi ei ole kontori ruum. Lülita välja oma arvuti, teler, mobiil ja tuled, hoia ruum jaheda ja mugavana ning rahusta ennast mõnusa unega. Ärgates oled sa jällegi täis energiat.\nKorrake mantrat. Hea energia suurendaja on mantra korrutamine. Mantra on oluline osa idamaa uskudes, nii Hinduismis kui Budismis ja need hakkavad üha enam tulema ka lääde kultuuri. Sõnastiku järgi on mantra sõna või fraas, mida korratakse, see võib olla ka põhiuskumus. Need on tavaliselt lühikesed fraasid või mõned sõnad, mida saab lihtsalt ja korduvalt öelda. Mida rohkem midagi kordad, seda enam tähendust sellele annad. Mina kasutan trenni ajal mantrat energia saamiseks, või õhtupoolikul, kui mind energia vähesus mõjutama hakkab. Võimas mantra on parem trennikaaslane, kui suhkru rohke energiajook, sest see annab sulle vajamineva energia, ilma hilisema suhkrulaksu langemise. Energiat andval mantral ei ole miinus külgi.\nSuuna enda fookus teistele. Võimas energiaallikas on fookuse suunamine enda huvidelt teiste omadele. Ennastsalgavus, endast andmine, headus ja suuremeelsus annavad sisemist rahu, tasakaalustavad ja annavad juurde sulle energiat ning lisaks tekib rohkesti positiivseid olukordi. Miski ei anna rohkem energiat kui liikuda enesekesksusest teiste aitamisele.\nRäägi õrnemalt ja vähem. Üks viis energiat saada, on lihtsalt vähem rääkida. Selle asemel, et kõike välja rääkida, mida mõtled, hoia tagasi ja energia jääbki sinusse. Sama juhtub ka siis, kui sa valju häälega rääkimise asemel räägiksid rahuliku ja vaikse häälega. Seda sellepärast, et kõne tuleb meie elu keskusest. Rääkides liiga palju või liiga kõvasti, siis sellega raiskame eluenergiat ehk Pranat. Rääkides vaikselt ja vähem, mitte ainult ei tõsta meie energiat vaid tõmbab ligi ka positiivseid olukordi. See on ka üks põhjustest, miks mungad on andnud vaikuse vande.\nSöö rohkem kiudaineid. Mõnikord võib korrapäratu seedesüsteem rikkuda sinu energiatasemeid. Pead vaatama, et sul oleks igapäevane kogus täisteravilja toite, et tagada optimaalne energiatase. Kui seda pole, siis võib juhtuda, et toit koguneb kõhus ja see muudab sind väsinuks. On oluline, et sa sööksid kiurikast toitu vähemalt kaks korda päevas. Parimad kiurikkad toidud on: kaerahelbed, quinoa, täisteraleib, puuviljad, juurviljad ja kaunviljad. Need toidud aitavad sul kiirendada seedimist ja tõstavad sinu loomulikku energiataset. Seda sellepärast, et kiud annavad sulle aeglaselt seeditavaid süsivesikuid, mida sinu keha päeva jooksul kasutab.\nHommikused venitused. Ärgates ja koheselt ülesse tõusmine võimaldab sul kasutada energiat, mis kaoks, kui jääksid voodisse. Selle asemel alusta päeva hoopis harjutustega. Leba selili, silmad kinni, ajal kui hakkad ärkama. Tõsta vaikselt käed pea kohale. Hinga sisse ja siruta ennast sõrmedest kuni varvasteni, hinga välja ja lõdvestu. Hinga sisse ja siruta enda paremat jalga ja paremat kätt üksteisest eemale, siis hinga välja ja lõdvestu. Tee seejärel sama ka vasaku käe ja jalaga. Seejärel siruta vasakut kätt ja paremat jalga, siis paremat kätt ja vasakut jalga. Järgmisena kallista enda põlvi vastu rinda ja tõmba enda keha kerra, pea aseta vastu põlvi. Tunneta seda venitust mööda selga. Lõpetuseks siruta ennast koos sissehingega sõrmedest kuni varvasteni, moodustades enda kehaga tähe kuju. Peale seda too uuesti põlved vastu rinda ja siis tee tähe kujulist sirutust uuesti.\nAitäh vaatamast. Loodan, et see info aitab sul enda energiat tõsta.\neneseareng, meditatsioon, sagedused, tervenemine