Dieedi 5 tabel: mis on võimalik, mis mitte (tabel). Menüü näidis - Giardia 2022\nDieet “5 laud” on spetsiaalne terapeutiline dieet, mille töötas välja Nõukogude toitumisspetsialist M. I. Pevzner. Seda peetakse üheks parimaks dieediks inimestele, kes põevad maksa-, sapiteede ja sapipõiehaigusi..\näge hepatiit ja koletsüstiit taastumisel,\nKõigil juhtudel - ilma mao ja soolte raskete haigusteta.\nSihtkoha eesmärk ja üldised omadused\nDieedi eesmärk on tagada keha füsioloogilised vajadused toitainete ja energia osas, taastada maksa ja sapiteede kahjustatud funktsioonid, mao ja soolte mehaaniline ja keemiline säästmine, mis on seotud patoloogilise protsessiga.\nSamuti koormatakse rasvade ja kolesterooli metabolismi ning stimuleeritakse soolestiku normaalset aktiivsust..\nÜldine omadus: dieedile on iseloomulik valkude ja süsivesikute füsioloogiliselt normaalne sisaldus, mille rasvade sisaldus on piiratud (peamiselt tulekindlad). Soovitatavad toidud, milles on palju lipotroopseid aineid, kiudaineid, pektiini, vedelikke. Röstimise ajal lämmastiku ekstraktiivainete, puriinide, kolesterooli, oksaalhappe ja rasva oksüdeerumisproduktide rikkad toidud on vastunäidustatud.\nNõud valmistatakse keedetud, küpsetatud, aeg-ajalt - hautatud. Nad pühivad ainult kiudainerikkaid sinevat liha ja köögivilju, nad ei lähe mööda jahu ja köögivilju. Väga külmad toidud välja arvatud.\nKomplekti võivad kuuluda ksülitool ja sorbitool (25–40 g). Dieedi energia on 2400–2600 kcal.\nDieedi "5 laud" soovitatavad ja välistatud toidud ja nõud:\nLeib ja jahutooted Nisuleib 1. ja 2. klassi jahust, rukis eilse küpsetise seemnetest ja kooritud jahust. Mittesöödavate toodete küpsetamine keedetud liha ja kala, kodujuustu, õuntega. Pikad küpsised, kuiv biskviit. Väga värske leib, lehv ja kondiitritooted, praetud pirukad.\nSupid Köögiviljad, teraviljad köögiviljapuljongil, piimatooted pastaga, puuviljad, taimetoidulised boršid ja kapsasupp, peet. Riivimiseks mõeldud jahu ja köögivilju ei praadita, vaid kuivatatakse. Liha-, kala- ja seenepuljongid, okroshka, rohelise kapsa supp.\nLiha ja linnuliha Madala rasvasisaldusega või rasvavabad, ilma sidemete ja kõõlusteta, kodulinnud ilma nahata. Veiseliha, noor madala rasvasisaldusega lambaliha, sealiha, küülik, kana, kalkun. Keedetud, pärast keetmist küpsetatud, tükk ja hakitud. Täidisega kapsas, pilaf keedetud lihaga. Piimavorstid. Rasvased sordid, part, hani, maks, neerud, ajud, suitsuliha, enamik vorste, konservid.\nKala Madala rasvasisaldusega tüübid. Keedetud, pärast keetmist küpsetatud, tükkideks ja pelmeenide, lihapallide, souffli kujul. Rasvased liigid, suitsutatud, soolatud kala, konservid.\nPiimatooted Piim, keefir, acidophilus, jogurt; hapukoor - roogade maitsestamiseks; rasvased ja rasvatud kodujuust ning sellest valmistatud toidud (vormiroad, laisad pelmeenid, pudingud jne). Kerge, madala rasvasisaldusega juust. Piira koor, piim 6% rasva, kääritatud küpsetatud piim, hapukoor, rasvane kodujuust, soolane, rasvjuust.\nMunad Küpsetatud valgu omlett. Kuni 1 munakollane päevas toidukorra kohta. Kui seda talutakse - muna koores, omleti kujul. Kõvaks keedetud ja praetud munad. Sapikivihaigusega - kuni 1/2 munakollast päevas toidukordade ajal.\nTeravili Kõik toidud erinevatest teraviljadest, eriti tatar ja kaerahelbed. Pilaf kuivatatud puuviljadega, porgandid, pudingid porgandite ja kodujuustuga, tangud. Keedetud pasta. Kaunviljad.\nKöögiviljad Erinevad, toored, keedetud, hautatud - salatid, kõrvalroad, sõltumatud road. Happeline hapukapsas, sibul pärast keetmist, püreestatud rohelised herned. Spinat, hapuoblikas, redis, redis, roheline sibul, küüslauk, seened, marineeritud köögiviljad.\nSuupisted Värske köögiviljasalat taimeõliga, puuviljasalatid, viinerid, squash-kaaviar, lihakala (pärast keetmist), leotatud, madala rasvasisaldusega heeringas, täidisega kala, mereannid, keedetud kala- ja lihasalatid, arstiroad, piimatooted, dieetvorst, madala rasvasisaldusega sink, mahe, madala rasvasisaldusega juust. Vürtsikad ja rasvased suupisted, suitsutatud liha, konservid, kaaviar.\nPuuviljad, magusad toidud ja maiustused Mitmesugused puuviljad ja marjad (va hapud) - toored, keedetud, küpsetatud. Kuivatatud puuviljad. Hautatud puuviljad, tarretis, tarretis, mousse, sambuca. Haigused, lumepallid. Marmelaad, šokolaadivabad maiustused, kommid, mesi, moos. Suhkur osaliselt asendatud ksülitooliga (sorbitool). Šokolaad, koor, jäätis.\nKastmed ja vürtsid Hapukoor, piim, köögivili, magus puuvilja kastmes. Jahu ei ole hautatud. Till, petersell; vanilliin, kaneel. Sinep, mädarõigas, pipar.\nJoogid Tee, kohv piimaga, puuvilja-, marja- ja köögiviljamahlad, roosi puusade ja nisukliide dekoktid. Must kohv, kakao, külmad joogid.\nRasvad Naturaalne või ja nõud, rafineeritud taimeõlid. Sealiha, veiseliha, talleliha, toidurasvad.\nNädalad nädala menüüst:\n1. hommikusöök: kodujuust suhkru ja hapukoorega, kaerahelbepuder, tee.\n1. hommikusöök: kodujuustu puding - 150 g. Kaerahelbed - 150 g. Tee piimaga - 1 tass.\n2. hommikusöök: toored porgandid, puuviljad - 150 g Tee sidruniga - 1 tass.\nLõunasöök: taimetoitlane kartulisupp hapukoorega - 1 taldrik. Valge piimakastmes küpsetatud küpsetatud liha - 125 g. Hapukoores hautatud suvikõrvits - 200 g. Suudle õunamahlast - 200 g.\nSuupiste: loodusliku roosi puljong - 1 tass. Kreeker.\nÕhtusöök: keedetud kala - 100 g. Kartulipüree - 200 g. Tee sidruniga - 1 tass.\n1. hommikusöök: valgu omlett kahest valgust - 100 g.Tee piimaga - 1 tass.\n2. hommikusöök: küpsetatud õunad, püree - 100 g.\nLõunasöök: riisisupp köögiviljapüreega ½ portsjonit. Keedetud kanad valges kastmes - 115 g. Tatarpuder, hõõrutud - 150 g. Piimavaht - 125 g.\nPärastlõunane suupiste. kreekerid suhkruga. Kibuvitsapuljong - 1 tass.\nÕhtusöök: keedetud kala - 85 g. Kartulipüree - 150 g. Tee piimaga - 1 tass.\n2. hommikusöök: mitu kuivatatud puuvilja, õun.\n1. hommikusöök: kaerahelbed vee peal (võib pooleldi piimaga lahjendada), kodujuust, viil eilset leiba.\nLõunasöök: teraviljasupp (nt riis), aurutatud kalakoogid, aurutatud köögiviljad, hautatud puuviljad, küpsised.\nSuupiste: jogurt ja leib.\nEnne magamaminekut: rasvavaba jogurt.\nDieet "1 tabel" gastriidi, mao ja soolte peptilise haavandi korral\nDieet "4 tabel" ägeda soolehaiguse ja ägenemiste korral kestva kõhulahtisuse ajal\nDieedilaud number 5 vastavalt Pevznerile - mida tohib ja mida mitte süüa, tootetabel ja menüü\nDieeditabel nr 5 on gastroenteroloogiliste haiguste all kannatavate patsientide seas üks levinumaid. Mis tahes elundi edukaks raviks on vajalik selle funktsionaalse koormuse vähendamine, korrigeerides (mõnikord olulist) dieeti.\nSäästliku dieedi tingimustes taastub ja stabiliseerub seedesüsteem aja jooksul, mille järel patsient tunneb olulist kergendust.\nSellepärast on sapiteede, maksa ja kõhunäärme haiguste paranemine võimatu ilma meditsiinilise dieedi range järgimiseta vastavalt M. I. Pevznerile, mida nimetatakse tabeliks 5. Gastroenteroloogid ja kogenud toitumisspetsialistid määravad selle menüü patsientidele, kellel on järgmised vaevused:\nDieedilaua 5 üldised omadused - põhireeglid\nSöömine jagatud portsjonitena 6 korda päevas.\nTäielikult tasakaalustatud dieedi energiaväärtus on 2400-2500 kcal.\nToidus on ülekaalus valgud (umbes 80 g ning taimsete ja loomsete valkude ühendite suhe on ligikaudu võrdne).\nLipiidide sisaldus ei ületa 80 g ja kaks kolmandikku neist on loomsed rasvad - kala, liha, või.\nKeha süsivesikutevajaduse rahuldavad köögiviljad, puuviljad ja teraviljad, mis on valitud lubatud nimekirjast (umbes 400 gr).\nNaatriumkloriidi (soola) kiirust vähendatakse 8-10 g-ni.\nPäeva vaba vedeliku (peamiselt vesi ilma gaasita) kogus on 8 klaasi.\nSelline menüü vähendab märkimisväärselt maksa, kõhunäärme ja maksa-, sapiteede süsteemi koormust, samal ajal kui keha varustatakse kõigi vajalike bioloogiliselt aktiivsete ainetega..\nMida saab ja mida ei või süüa dieedi 5 tabeliga (TABEL 1)\ntootekategooria Mida saab Mis mitte\nLihatooted, linnuliha Veise-, veiseliha-, kalkuni- ja kanafilee, küüliku lahjad sordid Kõik rasvane liha, veeni- ja rinnatükid (eemaldatav), part, hani, ulukiliha, linnunahk, kõik lihakonservid ja suitsuliha\nKala Madala rasvasisaldusega jõe- ja merekalad: korop, haug, ahven, latikas, ahven, pollock, merluus, hoki jne. Menüüsse on lubatud lisada väikesed portsjonid mereande: rannakarbid, kalmaarid, krevetid Rasvased kalasordid: harilik karpkala, harilik tuur, sardiin, makrell, heeringas, lõhe (lõhet ja lõhet võib dieedile lisada töödeldud kujul väikestes kogustes, et mitte ületada rasva ööpäevast taset), kaaviari, kalakonserve, suitsutatud ja soolatud kalu\nPasta ja pagaritooted Pasta 1. klassi kõva nisu jahust, päevane nisuleib, sellest valmistatud kreekerid, mittesöödavad küpsised Rukis (must), värske leib, pasta II klassi jahust, muffin, küpsetised\nKöögiviljad Suvikõrvits, kartul, kõrvits, porgand, peet - pärast keetmist, kurgid - värsked, välja arvatud konservid, pisut peterselli ja tilli lastakse lisada 10 minutit enne keetmise lõppu Kapsas (igasugused), spinat, hapuoblikas, salat, küüslauk, sibul, tomatid, redis, redis, spargel, kaunviljad (läätsed, herned, maapähklid, oad, oad), kõik soolatud ja marineeritud puuviljad, seened\nMarjad ja puuviljad Õunad, banaanid, virsikud - alles pärast keetmist (keetmine, küpsetamine, souffle), maitsestamata ja kuivatatud magusad marjad ja puuviljad, immutatud suhkrusiirupiga Kõik värsked puuviljad ja marjad, eriti kirsid, maasikad, vaarikad, kornel, jõhvikad, samuti puuviljad, mida ei ole lubatud loetelus\nMunad Mitte rohkem kui 1 tk. päevas auru omleti kujul vees või täisrasvas Keedetud munad, eriti kõvaks keedetud, toored, praetud munad, praetud omlett\nRasvad Taimeõli, eelistatavalt linaseemned, kõrvits, pähkel, sojaoa, mais, päevalill, viinamarjaseemned (külmpressitud), soolamata värske või Margariin, mis tahes toiduõli, või on rangelt vastavalt normile - mitte rohkem kui teelusikatäis päevas pearoa lisandina, tavaliselt pudru või kartulipüree puhul\nJoogid Mineraalvesi ilma gaasi (vastavalt arsti soovitustele), joogivee / allikavesi, magusate marjade ja puuviljade lahjendatud mahlad (lubatud), kuivatatud puuviljakompott, taimeteed, kibuvitsa infusioon, puuviljadest ja marjadest valmistatud tarretis (mitte hapu), sigur Kõik alkohoolsed joogid (eriti šampanja), sealhulgas õlu, kohv, must tee, sooda, limonaad, pakendatud mahlad, energia\nmagustoidud Mesi, moos, moos, marmelaad, vahukommid (piiratud) Kakao, šokolaad, maiustused, jäätis, magusad küpsised, halvaad, koogid, rullid, koogid\nMaitseained, kastmed Kreemjas kaste (piim või hapukoor) Ketšup, tomatikaste, majonees, kõik vürtsid, äädikas, mädarõigas, sinep, adžika, kõik omatehtud konservid\nPiimatooted Rasvapiim, keefir, jogurt (lisanditeta ja magusaineteta), rikastatud probiootikumidega, hapukoor (rasvasisaldus kuni 10%), piiratud rasvavabad juustud: tofu, suluguni, cheddar, mozzarella, feta Piim ja piimatooted rasvasisaldusega üle 2,5%, koor, hapukoor (rasv), kõvad juustud, suitsutatud ja soolatud juustud, sulatatud ja vorstijuustud ning muud tooted, millel on märge “piima sisaldavad”\nToiduvalmistamise meetodid (dieet koletsüstiidi korral tabel 5):\nKeetmine ja aurutamine. Enne serveerimist jahvatage liha, kala, köögiviljad ja puuviljad. Teraviljadest valmistatakse teravili, pudingid, vormiroad, need lisatakse esimestele roogadele.\nRöstimine ahjus. Hakklihast ja köögiviljadest valmistatud tooteid saab küpsetada aeglases pliidis või ahjus.\nPuljongid. Eelistatakse vee peal valmistatud nõusid. Lubatud on suppide keetmine väga nõrgal kanapuljongil või nõrgal vasikalihapuljongil, millest rasvaosakesed eemaldatakse täielikult.\nÄrge praadige, marineerige, suitsetage. Kõik konservid ja marinaadid on rangelt välistatud.\nDieedilaud 5 - menüü igaks nädalapäevaks\nValmistage maitsvaid roogi (toitumine 5 lauda), isegi algaja saab süüa teha. Peate lihtsalt kinni pidama lubatud toitude loendist, soovitustest, mida tohib süüa ja mida mitte, ning arvestada valkude, rasvade ja süsivesikute kogused igas portsjonis.\nKoostasime nädala menüü spetsiaalselt tabeli kujul, seda on nii mugav printida ja see on alati käepärast (vaata vana versiooni „lai” siit).\nNädalapäevad Hommikueine Lõunasöök\nEsmaspäev Omlett 1 munast vees, kaerahelbed (2 spl.lusikatäit 300 ml kohta, keetke vähemalt pool tundi), roheline tee Küpsetatud õun\nTeisipäev Aurutage munaomletti piimaga, tatraputru teelusikatäis võid, kummeli tee meega Riisipuding\nKolmapäev Aurutatud valgu omlett, riisipudru pudru, piparmünditee Aurutatud virsikupüree\nNeljapäev Tataripudru putru, nisuleiva röstsaia viilu fetajuustuga (30 gr) Banaani souffle\nReede Auru syrniki madala rasvasisaldusega hapukoorega (130 gr), valgupiima omlett, tee Leotatud kuivatatud aprikooside, magusate rosinate ja poole banaani puuviljasalat\nLaupäev Kaerahelbed rasvapiimas rosinatega, maotee Klaas jogurtit (loodus)\nPühapäeval Mannapuder rosinate ja kuivatatud aprikoosidega piimas, kuivatatud õunakompott Mashed kaks küpsetatud õuna\nLõunasöök Kõrge tee Õhtusöök\nKartulipüree, aurutatud suvikõrvitsa, kergelt soolatud kana- ja porgandipüree (100 g keedetud linnuliha ja 30 g porgandit), ploomikompott Klaas virsiku tarretist Kalahaugifilee, 100 g lahja kodujuustu ja kurkide salat, maitsestatud teelusikatäie omatehtud maisiõli, sigurijoogiga\nTaimne köögiviljasupp, peedi- ja porgandipüree, maitsestatud teelusikatäis linaseemneõliga, vasikalihapallid, tarretis 100 grammi kodujuustu supilusikatäis loodusliku jogurtiga Köögiviljadega hautatud hakk, kibuvitsa infusioon\nPiimakastmes hautatud küülikuliha, kartuliroog, hautatud rosinad ja kuivatatud pirnid Klaas biojogurtit Souffle keedetud haugist ja porgandifileest, kibuvitsapuljongist\nRiisisupp kartulitega, kalkunifilee aurutatud kotletid, suvikõrvitsapüree, tarretis Galetny küpsised, klaas õunamahla, lahjendatud veega pooleks Kala puding kartulipüreega, teelusikatäis võid, sidrunmelissi tee meega\nMereandide pasta supp, loomalihapallid valge leivaga, köögiviljahautis, maasikaželee Õuna ja porgandi pajaroog Kartul zrazy hakklihaga, tee\nKalasupp tursa, kartulite ja keedetud riisiga, sojaõliga maitsestatud keedetud peedisalat, kanafileefilee, kuivatatud pirnide ja õunte kompott Riisi ja kodujuustu pajaroog Fooliumis küpsetatud lõhe (75 gr), kartulipüree, kibuvitsa infusioon\nKüüliku lihapallidega supp, tatrapuder võiga, haugi pelmeenid, kibuvitsamarjade infusioon Peotäis leotatud kuivatatud puuvilju Mereväe vermikelli, suvikõrvitsa kaaviar porgandiga, sigurijook tilga piimaga\nÖösel (poolteist tundi enne magamaminekut) soovitatakse klaasi biokefiri või kääritatud küpsetatud piima (madala rasvasisaldusega).\nTerapeutilise dieedi 5 tabel - menüü lapsele\nLaste ja täiskasvanute haiglate ja sanatooriumide toit on peaaegu identne. Et teie laps tunneks end hästi ja ei tunneks ebamugavusi, on soovitatav menüü muuta võimalikult mitmekesiseks, kuid võttes arvesse kõiki ülaltoodud soovitusi.\nToitumisalasest tabelist nr 5 pika aja jooksul (kuue kuu kuni ühe aasta jooksul) kinni pidades saate täielikult taastada seedesüsteemi funktsioonid ja minna järk-järgult normaalsele dieedile, siiski tuleks mõista, et korrapärased režiimi rikkumised lükkavad taastumisperioodi edasi.\nOlge terved ja tundke end igas vanuses hästi!\nKuidas sapiteede düskineesia avaldub lastel\nParmesani juust: mis see on ja kuidas seda süüakse? Hind, kalorid, retsept\nKuidas maksa piimaohakat võtta: retseptid\nSapipõie patoloogiad mõjutavad toidu seedimise protsessi kahjulikult. On väga oluline mitte ignoreerida sapiteede düskineesia, sapikivide haiguse või muude haiguste esimesi sümptomeid.


https://www.bauhof.ee/et/aiakaubad/amplitaimede-ja-rodulillede-vaetisepulgad-baltic-agro-10tk-pk-052653 4237249 AMPLITAIMEDE JA RÕDULILLEDE VÄETISEPULGAD BALTIC AGRO 10TK/PK https://www.bauhof.ee/media/catalog/product/0/5/052653_E1.jpg 2.85 2.85 EUR InStock /Kõik tooted/Aiakaubad /Kõik tooted/Aiakaubad /Väetised /Kõik tooted/Aiakaubad /Väetised/Õuelillede väetised /Suvi aias /Suvi aias/Väetised /Suvi aias/Väetised/Õuelillede väetised /Ettekasvatus /Ettekasvatus/Väetised ja taimekaitse /Ettekasvatus/Väetised ja taimekaitse /Õuelillede väetised • Amplites ja rõdukastides kasvavate suvelillede väetamisek • Toitained on aeglaselt lahustuvas vormis, mis võimaldab taimedel neld omastada järk-järgult vastavalt vajadusele • Toitainete tasakaalustatud vahekord väetises tõstab taimede vastupanuvõimet kahjuritele ja halgustele • Toimeaeg 3 kuud • 14-päevane tagastusõigus Kvaliteetsed väetisepulgad amplites ja rõdukastides kasvavate suvelillede väetamiseks. Toitained on aeglaselt lahustuvas vormis, mis võimaldab taimedel neld omastada järk-järgult vastavalt vajadusele. Toitainete tasakaalustatud vahekord väetises tõstab taimede vastupanuvõimet kahjuritele ja halgustele ning annab õitele erksa värvi. Mõjuaeg 3 kuud. KASUTAMINE: Väetisepulgad vajutada amplites või lillekastides erinevates kohtades täispikkuses mulda taimest 10-15 cm kaugusele, taime ja istutusanuma ääre vahele. Taime kasta vasavalt vajadusele. Ümberistutatud taimi võib lisaväetisega kasta mitte varem kui kahe nädala pärast. add-to-cart 1 pakk 10% 2,85


Kaunistatud terve nisu suhkruga küpsiste retsept - Viimased retseptid - 2020\nTihti näete valtsitud küpsiste retsepte, mis nõuavad taigna tund või kaks jahutamist ja seejärel rullimist. Kuid palju lihtsam on tainas pehmeks rullida, kohe pärast selle segamist. Seejärel saate selle pista sügavkülma, kus see õhukese valtsimise tõttu kiiresti kinnistub. Beseepulber, mida leidub käsitööpoodides või suurte karpide kaupluste meisterdamisosakonnas, aitab glasuurikomplekti kindlalt hoida, et teie küpsised ei määrduks.\nKlopi keskmises kausis kokku jahu ja sool; kõrvale panema.\nKlopi suhkur, või, õli ja 1 1/2 teelusikatäit vanilje elektrisegistiga suures kausis keskmisel kiirusel kergeks ja kohevaks, umbes 3 minutiks. Klopi sisse muna. Lisage jahusegu; peksid madalal kiirusel kuni kombineerimiseni. Jagage tainas pooleks. Rulli mõlemad pooled 2 kilekilbi vahel 1/4-tollise paksusega. Pange tainapoolikud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile ja sügavkülma umbes 20–30 minutiks.\nKuumutage ahi temperatuurini 350 ° F. Eemaldage 1 taigna pool plastkile. Kiiresti töötades lõigake tainas 2 1/2 tollise soovitud kujuga lõikuriga, et moodustada 16 küpsist, vajadusel uuesti sissekannet. (Külmutage tainas, kui see muutub liiga pehmeks.) Korrake protseduuri ülejäänud tainapoolega. Pange küpsised kahele küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta temperatuuril 350 ° F, kuni servade ümber on kergelt pruunistunud, umbes 10 minutit. Jahutage küpsetusplaatidel, mis on seatud restile, 2 minutit. Viige küpsised otse restile, et need täielikult jahtuda, umbes 30 minutit.\nPange keskmise kaussi tuhksuhkur, 1 1/2 supilusikatäit vett, beseepulber ja ülejäänud 1/4 tl vanilli. Klopi elektrilise segistiga madalal kiirusel kuni niisutamiseni, umbes 20 sekundit; pekske suurel kiirusel umbes 5 minutit, kuni see on paks, erevalge ja sile. Klopi vajadusel 1/2 teelusikatäit täiendavas vees, et saavutada soovitud konsistents. Soovi korral segage toiduvärve. Määri küpsetistele ühtlaselt või toru peale. Lase seista toatemperatuuril, kuni jäätumine on tekkinud, 1 kuni 2 tundi. Hoida õhukindlas pakendis kuni 3 päeva.\nVaata videot: Kulla Kaevamine - sügishetked Toomemäel (Oktoober 2020).\nEstragoni porgandid roheliste ubadega\nTseremoonia valge uba ja rukola salat\nKiire ja rikkalik vürtsidega lihapallisalat\nKiirpotis veiseliha Bourguignon\nCopyright 2020 \_ Tervislikud retseptid, toitumisalased näpunäited, tervisliku toitumise juhendid \_ Kaunistatud täistera-suhkruküpsised


Uncategorized – Eesti Skeemiteraapia Assotsiatsioon\nPeresaade. Kuidas me lapsepõlve mustrid mõjutavad meid täiskasvanuna?\nPublished on märts 29, 2021 by eestiskeemiteraapiaLisa kommentaar\nSaatekülalised on kliinilised psühholoogid, skeemiterapeudid Kaia Kastepõld -Tõrs ja Inga Ignatieva.\nRäägime Peresaates sellest, kuidas skeemid tekivad. Aitäh, Katrin Saali Saul, et meid kutsusid!\nLaste ja noorte skeemiteraapia on hetkel Eestis veel väga noor suund, kuigi usutavasti kasutavad paljud laste psühholoogid selle teraapia elemente.\nLaste ja noorte skeemiteraapia on näidustatud näiteks järgmiste probleemide puhul: käitumishäired, hüperkineetilised häired, sh ATH, laste ja noorte depressioon, ärevushäired, söömishäired, obsessiiv-kompulsiivhäire, Aspergeri sündroom, suhtlemishäired (nt reaktiivne kiindumushäire).\nSkeemiteraapia ei sobi vaimsete häirete ägedate seisundite puhul, nt psühhootilises seisundis patsiendile, suitsidaalsele patsiendile, kriitiliselt madala kaaluga anoreksiaga patsiendile, ainesõltuvuse puhul. Ehk siis patsiendi seisund peab olema enam-vähem stabiilne ning võimaldama psühhoterapeutilist tööd. Laste ja noorte skeemiteraapia ei ole näidustatud ka autismi puhul.\nSkeemiteraapia on sobilik lastele alates 5. eluaastast individuaalselt ning 6.-7. eluaastast grupis.\nMida ühist on täiskasvanute ja laste skeemiteraapial?\nLaste ja noorte skeemiteraapia on kasvanud välja täiskasvanute skeemiteraapia teooriast ja praktikast, seega on teraapia aluseks sama üldine teoreetiline raamistik: käsitletakse skeeme ja töötatakse olekutega, esinevaid probleeme kontseptualiseeritakse skeemide ja olekute keeles. Samas on tähtis meeles pidada, et lastel ei pruugi skeemid veel välja kujunenud olla, laste skeemiteraapias räägitakse skeemide asemel pigem skeemialgmetest. Meetoditena on samamoodi kasutusel nii kogemuslikud, kognitiivsed kui käitumuslikud tehnikad ning tähtsal kohal on piiritletud vanemlikkus.\nMille poolest erineb laste skeemiteraapia täiskasvanute omast?\nArusaadavatel põhjustel on laste skeemiteraapia oluliselt mängulisem ja loovam. Metoodiliselt on laste ja noorte skeemiteraapia väga mitmekülgne ja eklektiline – kasutusel on võtteid nii mängu-, liiva-, muinasjutu-, kunsti- kui kehakesksest teraapiast. On tähtis, et meetodite valik vastab lapse eale ja arengule ning kasutatav keel on lapsele arusaadav.\nLaste skeemiteraapia algab kontakti loomisest ja hindamisest, milleks kasutatakse vaatlusi, projektiivmeetodeid, muinasjutu- ja mänguterapeutilisi võtteid, vajadusel ka standardiseeritud vahendeid. Tähtis on mõista, kuivõrd rahuldatakse lapse vajadusi kodus ja lasteaias/koolis. Lapsepõlves tekkivate probleemide sagedased põhjused on lapse vajaduste rahuldamata jätmine, traumad, kõikelubatavus e piiride puudumine ning vanemlikustatus e lapse koormamine täiskasvanute probleemidega.\nTeraapiaprotsess lastega algab alati positiivselt lapse ressursside kaardistamisest – tehakse kindlaks positiivsed skeemid, toredad mälestused, huvid, tugevused ja oskused. Ühelt poolt aitab see luua lapsega paremat kontakti, teiselt annab nii lapsele kui terapeudile pidepunkte, millele tugineda edaspidi teraapia käigus. Levinud on siirdeobjektide kasutamine, nt niinimetatud aardelaeka kogumine (kus iga ese tähistab konkreetset omadust, oskust, mälestust).\nKontseptualiseerimiseks kasutatakse laste skeemiteraapias erinevaid mängulisi vahendeid: joonistusi, kaarte, mänguasju, maske, matrjoškasid jm. Olekute meeskonda on võimalik ka ise meisterdada või voolida. Sellele järgneb mänguline töö olekutega: olekudialoogid (nii kujude, käpiknukkude, maskide kui toolidega), rollimängud, multifilmide arutelu, (muinas)juttude rääkimine, kujutlusharjutused, eluliste olukordade läbimängimine olekute keeles – see kõik aitab lapsel probleemset käitumist ekternaliseerida, võimaldades nõnda kontrolli oma käitumise üle ja seega käitumise muutmist. Töös olekutega on tähtis jõuda Haavatava Lapse olekuni, toetada ja mõista teda, õpetada teistele lapseolekutele (nt Vihane Laps, Impulsiivne Laps) funktsionaalseid toimetulekumehhanisme, vähendada Kriitiku oleku mõju ning viia miinimumini kaitseolekute mittetoimivaid strateegiaid. Väga oluline on mõista, milline vajadus on lapsel rahuldamata, sest sellest sõltub sobiva strateegia valik.\nEi ole kindlat seisukohta, kuivõrd on sobilik laste teraapias kujutluses ümberkirjutamise tehnika (rescripting). Väikeste lastega võib selle asemel kasutada mänguterapeutilisi võtteid (nt liivatööd), noorukitega saab teha ka klassikalist kujutluses ümberkirjutamist.\nTäiskasvanute ja laste skeemiteraapia suur erinevus seisneb selles, et lapsel ei saa olla Terve Täiskasvanu olekut – selleks on lapse vanem ise. Seega on laste skeemiteraapias oluline töö vanematega. Ideaalis toimub paralleelne töö lapse ja vanema(te)ga, kus viimas(t)ele seletatakse lapsega tehtava töö põhimõtteid, olekute olemust, analüüsitakse vanema(te) ja lapse olekute kokkupõrke olukordi ning toetatakse vanemaid lapse vajaduste parema rahuldamise eesmärgil. Tööd vanemaga nimetatakse laste skeemiteraapiast skeemicoachinguks, mõningatel juhtudel võib see tähendada aga vanema enda skeemiteraapiat.\nKuigi lapsel ei saa olla Terve Täiskasvanu olekut, on tal siiski olemas funktsionaalsed, toetavad olekud – Õnnelik Laps ja Tark Laps (Wise Child). Viimane areneb hea stsenaariumi puhul hiljem Terveks Täiskasvanuks. Laste skeemiteraapias ei kasutata arusaadavatel põhjustel terminit „vanemlikud olekud“, selle asemel on käibel termin „kriitik“.\nLaste ja noorte skeemiteraapias puudub väga kindel protokoll, kuid teraapia ülesehitus on sarnane täiskasvanute teraapia omaga: olekute määratlemine, Haavatava Lapse oleku avastamine, olekute funktsionaalsuse hindamine, olekute positiivsete aspektide tugevdamine ja düsfunktsionaalsete aspektide vähendamine, mudeli rakendamine reaalse elu olukordades. Teraapia kestab keskmiselt 50 (+/-20) seanssi.\nÜlalpool toodud põhimõtete illustreerimiseks toon ühe juhtumi kirjelduse. Üheksa-aastase Juku (nimi muudetud) ema pöördus psühholoogi poole kooli soovitusel. Koolis esines poisil agressiivset käitumist, ta keeldus tundides kaasa töötamast ning kooli töötajatel oli kujunemas arvamus lapsest kui antisotsiaalsest tüübist, kelle koht ei ole tavakoolis. Emaga koos nõustamisele tulnud Juku oli enda jaoks otsustanud, et ta psühholoogiga ei räägi. Jääd aitas sulatada väga kergelt fliisiriba kasutamine ning positiivsetele omadustele ja huvidele tähelepanu suunamine. Teraapiaprotsess algaski positiivsete ressursside kaardistamisest. Olekute meeskonda koostades tulid ilmsiks lisaks Targale ja Õnnelikule Jukule ka Kriitik, Kiuslik Juku, Ükskõikne Juku (Eraldunud Kaitsja), Vihane Juku ja Laisk Juku. Õnnetut Jukut ei tahtnud poiss mõnda aega tunnistada – arenev Hüljatuse/Ebastabiilsuse skeem oli põhjustatud isa perest lahkumisest ja tema väga ebaregulaarsest kontaktist pojaga, kes igatses isa järele. Haavatava Lapse oleku avastamises aitas juttude rääkimise meetod, kusjuures juttudes oli kasutatud poisi lemmiktegelase kuju. Väikeste mänguasjade abil, mis sümboliseerisid olekute meeskonda, said läbi mängitud erinevad elulised olukorrad kooli- ja koduelust. Paralleelselt tööga lapsega toimus mitu kohtumist emaga, mille tulemusel õnnestus tal hakata paremini rahuldama poja tervete piiride ja eneseväljendamise vajadusi. Paralleelselt toimus suhtlemine kooliga, sai teostatud tundide vaatlus ning korraldatud ümarlaud kooli töötajate ja poisi emaga, mis oli suunatud lahenduste otsimisele. Kogu protsess kestis pool aastat, mille käigus toimus 15 kohtumist ning selle aja möödumisel oli oluliselt paranenud lapse käitumine koolis, tal tekkis klassikaaslasest sõber, paranes õppeedukus ja suhted õpetajaga ning tõusis rahulolu ja enesehinnang.\nKokkuvõtteks on laste ja noorte skeemiteraapia tõhus teraapiameetod, mis sisaldab endas tööd nii lapse kui tema vanematega.\nsuperviseeritav laste ja noorte skeemiterapeut\nTsitaat•Published on november 26, 2019 by eestiskeemiteraapiaLisa kommentaar\nPublished on november 24, 2019 november 26, 2019 by eestiskeemiteraapiaLisa kommentaar\nSchema therapy Module 1 & 2 flyer Tartu 2020\nKuulutame välja Skeemiteraapia algkursuse (ISST poolt tunnustatud programm) Tartus kevad-suvel 2020.\nKoolitaja: Janis Briedis (UK, London; sertifitseeritud skeemiterapeut, koolitaja ja superviisor).\nKoolitus toimub kahes osas: 24.-26. aprill ja 03.-05. juuli 2020\nGrupi suurus: 20 inimest\nKoolituspaik: Tartus, hotell London (Rüütli 9)\nTasu: 540 eurot\nRegistreerimiseks: saada palun oma andmed (nimi, meiliaadress; arve saaja ja tasuja andmed) aadressil skeemiteraapia@gmail.com\nRegistreerimine kestab kohtade täitumiseni.Koha koolitusel tagab tasutud arve.\nKoolituse läbimine on eelduseks skeemiteraapia sertifikaadi omandamiseks. Nõuetega täpsemalt tutvumiseks kliki siia.\nTäiendõppe kvaliteedi tagamiseks lähtume kvaliteedi tagamise ja täiendkoolituse õppekorralduse alustest.\nPublished on august 8, 2018 august 8, 2018 by eestiskeemiteraapiaLisa kommentaar\nArtikli autor: Kaia Kastepõld-Tõrs\nTekst ilmus portaalis Med24 (26. jaanuaril 2018)\nSkeemiteraapia looja prof. Jeffrey Young tutvustas oma mudelit esmakordselt maailmale 1990. aastal. Lugu selle taga oli lühidalt selles, et töötades väljaõppinud kognitiiv-käitumisterapeudina, märkas ta, et teatud tüüpi patsientide puhul ei ole nimetatud teraapiamudel alati piisav. Need patsiendid ei parane 10-12 teraapiaseansi jooksul või ei ole nad motiveeritud tegema kodutöid või ei ole neil head kontakti oma mõttemustritega. See sai tõukejõuks loomaks uut, integratiivse teraapia mudelit – skeemiteraapiat.\nLoe edasi “Skeemiteraapiast” →\nCategories Uncategorized•Tags Artikkel


Millised On Viie Parima Pangaga Usa? | Töö kirjeldus - 2019\nPõhiline Töö kirjeldus Millised On Viie Parima Pangaga Usa?\nMillised On Viie Parima Pangaga Usa?\nPangandussektor on Ameerika Ühendriikides märkimisväärne võim ning suurimad pangad moodustavad olulise osa sellest võimust. USA suurimad pangad teenindavad sadu miljoneid kliente ja neil on tuhandeid asukohti. Pangandussektorit ei saa nende viie panga kohta teadmata.\nBank of America on alates 2011. aastast Ameerika Ühendriikide suurim pank, kus on rohkem kui 286 000 töötajat enam kui 6000 kontoris, teenindades üle 57 miljoni inimese ja ettevõtte. Ta on oma eluajal omandanud arvukalt väiksemaid panku ja hüpoteegifirmasid, kaasa arvatud NationsBank, LaSalle Bank, Countrywide Financial ja Merrill Lynch. Samuti omandas ta 2005. aastal MBNA ja on riigi suurim krediitkaartide väljaandja.\nWell Fargo, mis on tuntud oma stagecoach-liini ja kulla kaitse kohta 1800-ndatel aastatel, on kasvanud üheks suurimaks hüpoteekide pakkujaks ja pangaks Põhja-Ameerikas. Alates 2011. aastast on ettevõttel üle 70 miljoni kliendi ja 9000 asukohta ning 2008. aastal osteti Wachovia pank juba oma märkimisväärse portfelli lisamiseks.\nJPMorgan Chase on ligi kümne pärandpanga konglomeraat, sealhulgas J.P. Morgan, Chase Manhattan, Washingtoni vastastikune, keemiline, tootjad Hannover, Bank One, esimene Chicago ja Detroiti riiklik pank. See on osa Dow Jones Industrial Averageist, mis esindab pankade edu ja tervist kogu riigis.\nCitibank koosneb kahest ettevõttest: Citigroup ja Citi Holdings. Citigroup on ülemaailmne pank, mis pakub teenuseid igat liiki tarbijatele. Citi Private Bank on spetsialiseerunud pank, mis tegeleb 30 protsendiga maailma miljardäridest ja Citi pakub piirkondlikku ja kohalikku pangandust kogu maailmas. Citi Holdings pakub USA-s vahendusteenuseid, varahaldust ja hüpoteegiteenuseid ning tarbijarahastusteenuseid Lääne-Euroopas, Jaapanis, Indias, Mehhikos, Brasiilias, Tais ja Hongkongis.\nMoodustatud kahest pangast koos initsiaalidega PNC (Pittsburgh National Corporation ja Providence National Corporation) on PNC Bank suur ja pidevalt laienev pank, mis pakub erinevaid teenuseid. Nende hulka kuuluvad tarbijapangandus, varahaldus ja spetsialiseerunud finantsettevõtted, mis on suunatud ettevõtetele ja valitsusasutustele.\nVideo Juhiseid: The Case for,000 oz Gold - Debt Collapse - Mike Maloney - Silver & Gold.\nKuidas Teenida $ 100 Päevas Online Osalise Tööajaga\nKuidas Saada Litsentseeritud Elektrotehnikas Usas\nMüügipersonali Töö Kirjeldus\nAdvanced Practice Palliative Care Nurse Töö Kirjeldus\nMehaanilise Inseneri Jaoks Vajalikud Tööoskused\nSõjaväepolitseiameti Keskmine Palk\nPerekonna Hooldaja Kohustused\nKooli Hooldaja Töö Kirjeldus\nKuidas Maksta Joogi Reklaamimise Eest\nKuidas Paigaldada Liimiga Siseruumides Asuv Vaip\nArstid Ja Aktuaatorid\nKuidas Murda Komöödia Kirjutamine


Märt Sultsi keelatud tänavakunstiprojekt linnahalli seintel. Linnapildi ilustamine või kaval valimistrikk? - Delfi Eesti\n10.september 2017 20:34\nMärt Sults linnahalli juures maalingutega hüvasti jätmas\nMärt Sultsi keelatud tänavakunstiprojekt linnahalli seintel. Linnapildi ilustamine või kaval v...\nVIDEOEKSPERIMENT | Tahtmise korral saab võõrasse autosse ja korterisse imelihtsalt sisse (1)\nTänavu on 165 inimest vabatahtlikult otsustanud kohustusliku teise sambaga liituda Kuni novembrini saab veel liitumisavaldusi teha! (32)\nSegadus Kiviõli 1. keskkoolis jätkub: Tarmo Valgepea loobus direktori kohast (21)


Jade kaalulangus, Toote kirjeldus\nTeoreetiliselt tähendab see, et resveratrool võib aidata teil kauem või raskemalt või mõlemat treenida, enne kui lihased on liiga väsinud, et neid treenida. Liiguta üles ja liiguta laubale, põskedele, huultele ja jade ratta kaela. Leevendab näo pingeid.\nAnti-vananemine, anti-korts, vähendada tumedaid ringe, parandab naha ja tervise ilma kemikaalide või ärritust 2.\nSuur roller on väga sobiv kaela, lõug, põsed ja otsaesine, kuigi väike rull on väga sobivad silmad, nina ja huuled. Rullid edendada vereringet, vähendada puffiness ja kortsude teket naha pinnale ja ainevahetust ja soodustavad naha elastsust.\nKraapides on väga hea jade kraapides tööriist, mis on väga sobiv kasutamiseks keha, väga kasulik, et leevendada stressi, alati säilitada rahuliku ja kauni meeleolu 4.\nSisukas eriline kingitus-Anda eriline kingitus kingitus armastus. Nephrite jade rull on kaunilt kujundatud pakend, mis võib olla sisukas kingitus, vanuritele, ema, vanaema, naine, tütar, õde 5.\nKui teil on saada murtud massager, palun võtke meiega ühendust uue massager Omadused: 1. Leevendab näo pingete 2. Parandada naha elastsust, pinguta ja toonimine. Vältida välimuse trahvi read ja kortse 4.\nVähendada puffiness, silma kotid ja tumedad ringid silmade sam wood kaalulanguse ulevaated 5. Aitab tungida ilu tooteid, nagu kreemid ja-essentsid sügavamale nahka paremaks imendumiseks 6.\nEdendada näo vereringet, füüsilise tervise, Kuidas kasutada 1. Peske nägu tavalised puhastusvahendid.\nTaotleda kõik öökreem näole ja kaelale. Ülespoole liikumise, õrnalt liigutada jade rull ümber laubale, põskedele, huultele ja kaelale.\nKui teie silmad on paistes või pundunud, sule silmad ja rulli õrnalt silmalaud. Kasutada rull-nägu ja kael 5 kuni 10 minutit. Kasutada jade rullid kolm korda nädalas, et vähendada trahvi read ja kortsud.\nJärgige juhiseid, kuidas puhastada jade jade kaalulangus. Spetsiaalne Märkus: 1.\nTänu käsitsi mõõtmine, palun lubage mm vahe. Tänu erinevate kuvarite ja erinevate valgustus, pilt ei kajasta tegelikku värvi kirje.\nWhite Snake (2019) - whatever happens...i'll be there\nTäname oma arusaamist. Iga värv, jade muster, paksus on erinev, see on normaalne.\nSest see projekt on jade kaalulangus looduslikust kivist nikerdamist. Nagu te teate, on jade nägu rull on habras ja kergesti kahjustatud transportimise ajal, kuigi me pack seda väga hoolikalt.\nKui teil on saada murtud massager, palun võtke meiega ühendust uue massager 5. Küsimusi, palun võtke meiega ühendust esimesel.\nJade rull kaelatoodete efektiivsuse tagamiseks - Sep 11, Esiteks jade kaalulangus ägedate ja krooniliste haiguste ravi: Jade rull kaelal saab ravida madalat vererõhku, reumatismi, artriiti, külmunud õlgu, nimmelihase pinget, neuralgiat, ebaregulaarset menstruatsiooni, impotentsust, seksuaalfunktsiooni langust ja muid haigusi ning mõju on tähelepanuväärne. Teiseks, iluefektid: Kaotada kaalu reguleerida inimese keha sisesekretsioonisüsteemi, parandada keha immuunsust, soodustada rasvade emulgeerumist, lagunemist, ainevahetust, saavutades seeläbi tselluliidi eesmärgi ja kaalulangusesünnitusjärgse kõhu lõdvestamise, rindade suurendamise, näo akne ja nii edasi. Rasvapõletus, mõni salenemine. Kolmandaks kõrvaldage füüsiline väsimus: Kaela jaoks mõeldud jade-rull aitab vältida väsimust mitmesuguste füüsiliste vaevuste korral: üldine väsimus, neurasteenia, seljavalu, õla- ja kaelavalu, jalgade valu jne; väsimus on ühepoolne ebamugavustunne, kuid objektiivselt kaob samadel tingimustel.\nSuurema ostu kogus, seda suurem on allahindlus. Kui teil on mingeid küsimusi, saate jätke meile sõnum.


Meteo - 41, Тарту, Эстония :: Limpa.ru\nMeteo 17. Сентябрь 1979 (41), Тарту, Эстония Был на сайте более месяца назад\nToredad peod on mu nõrkus. Eriti kui need toimuvad mõne hea shampanjamaja toodangut degusteerides. Ja koos mõne veel parema aastakäigu kaunitariga.


Ettevõtjate kasum kahanes - Ehitusuudised\nAutorid: Äripäev, Редакция специальных проектов Äripäev • 5. detsember 2014\nEttevõtlussektori kogukasum oli kolmandas kvartalis 859 miljonit eurot, mis oli 7% väiksem kui aasta varem samal ajal. Kasum langes enim ehitus- ja hulgikaubandussektor.\nStatistikaameti teatel vähenes kogukasumis suurima osatähtsusega töötleva tööstuse kasum 13%, eelkõige põhiliselt ekspordile suunatud elektroonika ning puidu- ja kütteõlide tööstuse kasumite vähenemise tõttu.\nSuurima positiivse panuse ettevõtlussektori kogukasumisse andsid veonduse ja laonduse ning majutus- ja toitlustusettevõtted.\nEttevõtted müüsid kolmandas kvartalis kaupu ja teenuseid 12,6 miljardi euro eest, mis oli 2% vähem kui aasta tagasi samal ajal. Kogu ettevõtluse müügitulus kõige suuremat osatähtsust omavate kaubandusettevõtete müügitulu vähenes 4%, mõjutatuna põhiliselt müügitulu vähenemisest hulgikaubanduses.\nSamas jaekaubanduses müügitulu kasv jätkus. Töötleva tööstuse ettevõtete müügitulu suurenes 7%.\nEttevõtete kulud vähenesid eelmise aasta kolmanda kvartaliga võrreldes 1% võrra. Tööjõukulud suurenesid 8%. Tööga hõivatud isikute ja töötatud tundide arv suurenes vastavalt 3% ja 6%. Ettevõtlussektori tööviljakus puhta lisandväärtuse alusel oli hõivatu kohta keskmiselt 5600 eurot kvartalis, mis jäi mullusele tasemele.\nEttevõtete investeerimisaktiivsus väheneb jätkuvalt. Ettevõtted investeerisid tänavu kolmandas kvartalis 586 miljonit eurot, mis oli 16% vähem kui eelmisel aastal samal ajal. Investeeriti peamiselt ehitistesse, masinatesse ja seadmetesse.\nSuuremad investeerijad olid energia-, töötleva tööstuse ning veonduse- ja laondusettevõtted, kes tegid kokku poole ettevõtete koguinvesteeringutest. Võrreldes aastataguse ajaga suurenesid investeeringud maasse ning arvutitesse ja arvutisüsteemidesse. Ülejäänud investeeringud vähenesid, neist enim investeeringud masinatesse ja seadmetesse.


Johanna Talihärm tõusis MK-etapil jälitussõiduga punktikohale - Jooksja\nJohanna Talihärm sai täna Saksamaal Ruhpoldingus jätkunud laskesuusatamise maailmakarikasarja viiendal etapil naiste 10 km jälitussõidus 40. koha.\nTalihärm alustas tänast võistlust 57. kohalt, alustades liidrist norralannast Tiril Eckhoffisitt 2.20 hiljem. Esimeses lamadestiirus hästi ei läinud, sest eestlannal tuli suusatada kaks trahviringi, mis langetas ta rajale tagasi minnes 59. kohale (+3.15,0). Järgmised kaks tiiru, nii lamadestiiru kui püstitiiru, läbis Talihärm puhtalt, mis tõstis ta 40. kohale.\nNeljandas tiirus, kus lasti samuti püsti, eksis Talihärm ühe lasuga, kuid vaatamata sellele õnnestus tal oma positsiooni hoida. Talihärm jõudis finišisse 40. kohal (+3.18,6), teenides sellega maailmkarikapunkti.\nJälitussõidu võitis teises tiirus ühe möödalasu teinud norralanna Trine Eckhoff ajaga 34.08,7. Esimeses ja viimases tiirus korra eksinud, kuid viiendalt kohalt jälitussõitu alustanud slovakitar Paulina Fialkova kaotas talle 46,3 ja teises ning neljandas tiirus ühe korra eksinud rootslanna Hanna Öberg 55,1 sekundiga. Rootslanna alustas tänast jälitussõitu teiselt kohalt.\nPärast 11 võistlust juhib maailmakarikasarja norralanna Trine Eckhoff 501 punktiga. Itallannal Dorothea Wiiereril on koos 459 punkti. Kolmandal kohal asub rootslanna Hanna Öberg 342 punktiga.\nNaiste 10 km jälitussõidu tulemused\nOlavi Allase avas sisehooaja Lätis 4. kohaga


Maadlejad tegid puhta töö Raplamaa parimate sportlaste autasustamisel. | Maadlus.ee\nMaadlejad tegid puhta töö Raplamaa parimate sportlaste autasustamisel.\n21. Dets 2012\tKategoorias: Ardo Arusaar, Heiki Nabi, Henn Põlluste\n20. detsember 2012 oli taaskord Raplamaa parimate sportlaste autasustamine, kus tegid maadlejad puhta töö. Heiki Nabi Hiiuma mees, esindades maadlusklubi Juhanit võitis parima sportlase tiitli Vana-Vigala mehe Ardo Arusaare (OM London 8 koht) ees. Parimaks noorsportlaseks valiti maadleja Juhani klubist Raido Liitmäe, kes on samuti Vana-Vigala taustaga mees. Ühesõnaga maadlejatele läks kolm kõige magusamat kohta. Henn Põlluste krooniti Rapla maakonna parim treener.\nRapla maakond on olnud maadluskants terve taasiseseisvumise aja. Raplamaalt Vigalast on tulnud Sydney OM neljas mees Valeri Nikitin, Ateena Olümpia kogemusega ja maailmameistrivõistluste kahekordne 10 -nes mees Tarvi Thomberg ja paljud teised matimehed.\nSelles osas tuleb ütelda tuhat tänu Vigala maadlusperele Nisumaale, kes on Vigalas maadlust suurest teotahtest vedanud. Olev Nisumaa käe alt on läbi käinud praktiliselt kõik Vigala poisid, kellel vähegi kael kandis.\nFotod: Jüri Nisumaa\nEelmine: Aita tuua kuldne Kristjan koju! Hääletamine kestab 20.12.12 kella 18:00ni\nJärgmine: Ajakirjanikud valisid aasta parimaks meessportlasteks Nabi ja parimaks treeneriks Põlluste: video + intervjuu


Kuidas hoiduda mesilastest ja herilastest? – Sinu terve laps\nSuveilmad on küll kadunud, aga mesilased ja herilased sumisevad ikka usinalt ringi. Värskelt rääkis dr Märt Põlluveer, millisel puhul on sutsamise järel vaja kiirabi kutsuda ja millisel mitte (hingamisraskuse ja teadvushäire korral kutsuda, niisama turse või valu korral mitte). Putukahammustuste esmaabi kohta võib lugeda Mürgistusteabekeskuse lehelt. Võtsin nüüd aga ligi allergiate käsiraamatu, et vaadata, kuidas triibulistest lenduritest üldse puutumata jääda.\nKõige ohtlikum, mida sa teha saad, on pesa häirimine: kui see juhtub, hakkavad kõik nõelavad putukad sind ründama. Kui pesa tekib su majja või selle ümbrusse, kutsu kahjuritõrjeeksperdid seda hävitama. Ära tee seda tööd kunagi ise ega lase kellelgi teisel teha sel ajal, kui sa oled läheduses.\nPutukatõrjevahend mõjuba ainult hammustavatele putukatele, nagu sääsed. See ei hoia eemal herilasi, mesilasi ega teisi nõelavaid putukaid.\nPihustatavast putukamürgist võib olla kasu, kuid veendu, et putukas oleks tõesti surnud, enne kui teda puudutad. Ka uimane mürgitatud putukas võib nõelata.\nKui mesilased või herilased on lennanud autosse, siis võib nende püüdmisel olla abi väikesest paksust tekist. Ära püüa seda ise teha, välja arvatud juhul, kui sul tõesti ei ole mingit muud valikut. Kui oled üksi, palu möödujal end aidata. (viimane nõuanne on ilmselgelt inimestele, kellel on tõeline anafülaksia oht)\nSäilita igas olukorras rahu.\nMeemesilased ja kimalased\nMesilased toituvad lillede nektarist. Neid võivad ligi meelitada eredavärvilised, eriti punased, oranžid ja kollased riided ning lillemuster, sest nad ajavad need lilledega segi. Seetõttu on soovitatav kanda tuhmides värvides riideid.\nMesilasi võivad ahvatleda ka mõned parfüümid, šampoonid ja lõhnastatud kosmeetika või kreemid. Kui mesilased sulle lähenevad, siis ära satu paanikasse. Parim on nad lihtsalt õrnalt minema pühkida.\nMesilased toituvad sageli ristikheinal, mis kasvab muruplatsidel ja teistes muruga kaetud kohtades ning sellises olukorras on lihtne neile peale astuda; seetõttu on paljajalu väljas käimine ohtlik.\nMesilasi meelitab vesi, kaasa arvatud ujumis- ja mängubasseinid.\nKuigi kimalased on suured, on nad väga rahumeelsed ja nõelavad harva.\nSülemisse kogunevad mesilased on ohtlikud, sest nendega on kaasas mesilasema. Kui sa näed sülemit, siis hoia heaga eemale.\nHerilastele meeldivad magusad asjad (nt moos, mesi, koogid), mistõttu tasub neid piknikul vältida. Nad ronivad ka avatud õlle- ja karastusjoogipurkidesse. Ära kunagi joo otse purgist, sest see võib lõppeda suutäie pahurate herilastega.\nKevadel ja varasuvel koguvad herilased oma lastele valgurikast toitu ning neid võib ahvatleda ka liha. Kui sööd väljas, püüa toiduaineid hoida katte all.\nHerilasi ahvatlevad sügisel maha kukkunud puuviljad. Aasta lõpupoole on nad loiud ja pahurad ning võivad nõelata pisimagi provokatsiooni peale. Talve tulekul võivad nad ronida pragudesse või õõnsatesse puurontidesse. Ole väga ettevaatlik puuvilju või mahakukkunud lehti korjates või aias töötades – kanna alati pakse kindaid.\nHerilased on sageli maapinna ligi, eriti hilissuvel ja sügisel. Kanna kaitseks kingi ja sokke. Kui töötad väljas kohas, kus võib olla herilasi, on soovitatav kanda ka pikki pükse ja pikkade varrukatega särki.\nHerilastele meeldivad ka prügikastid. Veendu, et su prügikasti kaas käiks tihedalt kinni ja et prügi ei koguneks kasti ümber. Palu naabritel teha samamoodi. Hoia eemale väikestest avalikest prügikastidest ja piknikukohtadest, puuviljaaedadest ja välikohvikutest, mis kõik on herilaste paradiisid.\nHerilase, vapsiku ja teiste sarnaste putukate (ühisherilaste) mürkide vahel on ristreaktsioonid, nii et kui oled allergiline ühe vastu, siis võid reageerida ka teistele. Ristreaktsioonid mesilase ja herilase mürgi vahel on väga ebatõenäolised. Meemesilastel ja kimalastel on väga sarnane mürk ja need ristreageerivad (kuid meemesilase immuunravi ei mõju kimalase allergiale). Üllataval kombel esineb mõningast ristreaktsiooni meemesilase mürgi ja maomürgi vahel.\nGamlin L. Allergia käsiraamat. Pegasus 2009; lk 112-113.\nRubriigid:allergiahaigused, kõik vanused\nSildid:allergia, anafülaksia, epipen, herilased, mesilased, nõelamine


Kuidas saada linnas Tallinn asukohta Kuberneri Aed: Buss või Raudtee | Moovit\nKuidas saada linnas Tallinn asukohta Kuberneri Aed: Buss või Raudtee?\nSuunajuhised asukohta Kuberneri Aed, Tallinn, kasutades ühistransporti\nJärgnevad transpordiliinid on marsruutidega, mis mööduvad Kuberneri Aed lähedusest\nBuss: 11, 114, 191, 21, 24A, 40, 46\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Kuberneri Aed?\nKuidas saada Raudtee abil sihtpunkti Kuberneri Aed?\nMillised on lähimad peatused sihtpunkti Kuberneri Aed jõudmiseks?\nLähimad peatused sihtpunkti Kuberneri Aed jõudmiseks on:\nHotell Tallinn on 317 meetrit, 5 min jalutuskäigu kaugusel.\nToompark on 407 meetrit, 6 min jalutuskäigu kaugusel.\nTõnismägi on 474 meetrit, 7 min jalutuskäigu kaugusel.\nVabaduse Väljak on 483 meetrit, 7 min jalutuskäigu kaugusel.\nBalti Jaam 3 on 871 meetrit, 12 min jalutuskäigu kaugusel.\nMillised Buss liinid peatuvad Kuberneri Aed juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Kuberneri Aed juures: 11, 114, 191, 21, 24A, 40, 46.\nMillised Raudtee liinid peatuvad Kuberneri Aed juures?\nNeed Raudtee liinid peatuvad Kuberneri Aed juures: R13, R14.\nÜhistransport sihtkohta Kuberneri Aed linnas Tallinn\nTahad teada, kuidas saada linnas Tallinn, Eesti sihtpunkti Kuberneri Aed? Moovit aitab sul leida parimat viisi, kuidas saada sihtpunkti Kuberneri Aed pakkudes sulle lähimast ühistranspordi peatusest samm-sammult suunajuhiseid.\nMoovit pakub tasuta kaarte ja live suunajuhiseid, et aidata sul linnas ringi liikuda. Vaata sõiduplaane, marsruute ja saa teada, kui kaua kulub sihtpunkti Kuberneri Aed jõudmiseks.\nOtsid sihtpunktile Kuberneri Aed lähimat peatust? Vaata nimekirja peatustest, mis on su sihtpunktile kõige lähemal: Hotell Tallinn; Toompark; Tõnismägi; Vabaduse Väljak; Balti Jaam 3; Balti Jaam.\nSihtpunkti Kuberneri Aed jõudmisel kuuluvad su valikusse Buss või Raudtee. Nendel liinidel ja marsruutidel on läheduses peatused - Buss: 11, 114, 191, 21, 24A, 40, 46 Raudtee: R13, R14\nTahad näha, kas sa jõuaksid mõnda teist marsruuti kasutades varem kohale? Moovit aitab sul leida teisi marsruute ja aegu. Saa Mooviti äpi või veebilehe abil suunajuhiseid asukohta või asukohast Kuberneri Aed.\nMuudame sihtpunkti Kuberneri Aed sõitmise lihtsaks ning seetõttu on meil üle 865 miljoni kasutaja, sealhulgas kasutajad linnast Tallinn, kes peavad Moovitit parimaks ühistranspordi äpiks. Sul ei ole vaja laadida alla eraldi bussi äppi või rongi äppi. Moovit on sinu kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul leida parimat bussi aega või rongi aega.\nSihtpunkti Kuberneri Aed, Tallinn läheduses olevad vaatamisväärsused\nLähimad peatused sihtpunkti Kuberneri Aed linnas Tallinn\nBuss peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Kuberneri Aed, Tallinn\nLihtsam saada Kuberneri Aed kasutades app!


Hotellid Tubará - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Tubará. Tubará on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Tubará, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Tubará oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Tubará ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.


Kuidas saada viisa Välisriiki - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas saada viisa Välisriiki\nIgal riigil on omad viisasid, mis on saadaval välismaalastele.Mõned riigid võivad väljastada viisasid piiril teised vajavad viisat tuleb esitada taotlused, tavaliselt saatkonda või konsulaati, nädalat, enne kui kavatsete reisida.Viisavabadus programmid võimaldavad ka teatud välismaalased reisida viisavabalt, nagu Kanada turistid, kes on lubatud siseneda USA ajutiselt.\nTäielik viisa taotluse\nSobivad esitamise eest\nhankima kehtiva passi oma kodakondsusjärgsesse riiki.Kui teil on USA kodanik, siis tavaliselt ei passi saamiseks kohaliku postkontori või Department of State pass selts.Kui reisite lennukiga saada USA pass raamat ja ei ole kaardi (sarnane juhiluba).Kui teil on praegu pass, veenduge, et teil on tühje lehti oma viisa (de) või lisada täiendavaid lehti.\nLeia välisriigi valitsuse veebileht viisade välismaalastele.Enamik välisriikides tegutsevad saatkonnad või konsulaadid USA, mis annavad täpsemat teavet\nviisasid.Näiteks Hiina valitsus kehtestab china-embassy.org, Prantsuse kodulehel on ambafrance-us.org ja Austraalia on usa.embassy.gov.au.Vältida ainult tuginedes valitsusväliste veebilehel, mis on loodud ärilisel eesmärgil.\nResearch viisade ja teha asjakohane valik.Enamik riike pakkuda üks sisenemine ja mitmekordseid viisasid.Kui sa sõidad paar nädalat, siis tõenäoliselt on vaja turist või külastaja viisa.Kui te kavatsete õppida institutsioon, valida õpilase viisa, ja kui teie reis on ettevõtlusega seotud, kaaluda äri viisa.\nValmista täieliku taotluse, mis sisaldab sageli põhivormi, passipildi suuruses ja esitamise eest.Loe taotluse juhiseid hoolikalt ja lahendada kõik probleemid või küsimused.Mõned taotlejad nõuavad tähed kutse, nagu välisriigi koolis või äri, et esitada üliõpilased või viisa.\nEsitage taotlus nõuetekohaselt ja õigeaegselt.Igas riigis on erinevad viisataotluse menetlemise korda.Sul võib olla võimalik kiirendada töötlemiseks maksta kõrgemat tasu.Kui te olete Ameerika ja soovid viisat minna Hiinasse, siis teie taotlus tuleb isiklikult kätte toimetada (teie või keegi tead) saatkond Washingtonis, kui ei saadetavad taotlused rahuldatakse.\nTehke koopiad oma passi ja viisa.Asetage koopiad strateegiliselt - oma rahakoti või kohver, nii et teil on viide, kui teie pass on varastatud või kaotatud.\nReview State Department reisi hoiatusi, nagu infot riikides, et sa peaksid vältima sisenemine.\nKuidas asendada Varjatud element Kitchen Aid Pliit\nTõrkeotsing Amana Elektriline praeahi


Varvara siiani lahenduseta mõrva müsteerium? - Uued Uudised\nEsilehele » Uudised » Eesti » Varvara siiani lahenduseta mõrva müsteerium?\nUued Uudised said lugejakirja, mille autor Peeter Kask, vabatahtlike uurimisgrupi liige, pöörab tähelepanu selle rahva seas palju pahameelt ja poleemikat tekitanud mõrva puuduliku uurimise kahtlastele detailidele. Loost selgub, et momendid selles mõrvamüsteeriumis on endiselt lahendamata ja tegelik mõrvar võib meie hulgas vabalt ringi käia. Esmalt tuletame lugejatele meelde selle aastatetaguse mõrva uurimise olulisi ja vaieldavaid momente, millest oli juttu 4. aprilli 2016 Uutes Uudistes\nEkspertide tööd ohvri leidmiskohalt kogutud tõenditega raskendas sadanud lumi ja sellele järgnenud sula. Samuti ei saa ekspertide hinnangul välistada, et ohvrit oli eelnevalt pestud. Siiski tuvastasid eksperdid ohvri kehalt võetud proovidest meessugukromosoomi DNA-profiili, mis jäi pikaks ajaks uurimise peamiseks juhtlõngaks. Teise tähtsa töösuunana otsis politsei kohta, kus kuritegu võidi toime panna, kuid see on tänaseni leidmata.\nNelja aasta jooksul on võrreldud 2855 mehe DNA proove, mille seast tehti kindlaks kokku 11 inimest, kellel on ohvrilt leitud meessugukromosoomi DNA-profiil. Ekspertide töö tulemusel sai politsei teada ühte perekonda kuuluvast kahest mehest, kelle mitokondriaalne ja meessugukromosoomi DNA kattuvad sellega, mis saadi ohvrilt ja tema leidmiskohalt kogutud DNA proovidest.\nPolitsei tuvastas, et kahest mehest ühel ei olnud võimalik seda kuritegu toime panna ning jätkas teise mehe seotuse kontrollimist. Mehelt oli DNA proov võetud 2014. aasta veebruaris.\nProovi võtmisest kolm päeva hiljem oli mees teadlikult võtnud narkoüledoosi ühes Tallinna kortermajas ja surnud. Mehe surma tõttu polnud võimalik taastada ega täiendavalt uurida, mida ta 18. märtsil tegi ega koguda andmeid, mis seostaksid teda lapse kadumise ja tapmisega. Samuti ei ole praegusel hetkel täiendavalt võimalik töödelda lapse leidmiskohalt ja ohvrilt võetud proove, et tuvastada unikaalne DNA profiil, mis oleks piisav tõend mehe seostamiseks Varvara surmaga. Seetõttu lõpetati lapse surma uurimiseks alustatud kriminaalmenetlus, kuid teaduse arenedes või täiendava info lisandumisel on võimalik uurimist uuesti alustada.\nToome lugejakirja alljärgnevalt täies mahus ära (kuna kirja autor kardab prokuratuuri ja siseministeeriumi poolt võimalikku tagakiusamist, siis on nimi tema palvel muudetud)\nPeeter Kask: Leidkem Varvara mõrvarid!\nAjaline nihe – Varvara jäi kadunuks 18.märtsil, surmakuupäevaks on aga märgitud 23. märts mil ta surnukeha leiti -, viitab sellele Varja röövinud pedofiil oleks võidud kohe samal päeval tabada ning tüdruk oleks jäänud ellu. Seda aga vaid juhul, kui oleks olnud töökorras politsei videovalve. Nii see aga polnud ning seda just tänu politsei ja prokuratuuri saamatule tööle. Täiesti arusaadavalt alustas prokuratuur koheselt peale tüdruku kadumist uurimist politsei videosalvestuste läbivaatamisega. Politsei tungival nõudmisel 2001 aastal kulutas Narva linn päris kallile ja kaasaegsele videovalvele paigaldamisele 7,5 milj krooni. Endine Narva prefekt Artur Pärnoja vandus, et tolla oli see kõige targem süsteem, lausa „ajudega“, ning võimeline identifitseerima isegi läbisõitvate autode numbreid. Tema väidete kohaselt süsteem töötas kindlasti tema lahkumiseni ametipostilt. Kuid Varja kadumine näitab hoopis midagi muud. Peale seda, kui selgus, et videokaamerad ei töötanud, tegi linna vastav amet video jälgimise süsteemi ekspertiisi. Selgus, et möödunud 11 aasta jooksul pole videovalve päevagi täisväärtuslikult töötanud. Tellimus oli vormistatud nn oma inimestele. Garantiihooldust poldud esimese viie aasta jooksul kordagi läbi viidud. Jooksvat hooldust ning kaasajastamist samuti kunagi tehtud. Kuigi lepingu tingimustes oli see ette nähtud ja kõige eest ka makstud. Selgus, et kaasaegsete asemel, millest luuuletas Pärnoja, olid oluliselt viletsamad ja odavamad kaamerad, mis polnud tegelikult suutelised auto numbreid eristama. Seega oli rikutud üks lepingu peamisi tingimusi.\nNüüd sattus politsei juhtkond paanikasse: võimalus mõrtsukas leida võrdus nulliga! Mitte sellepärast, et kurjategija olnuks nii kaval, vaid sellepärast, et polnud enam kvalifitseerituid uurijaid. Kõik profid olid ammu vallandatud. Alustades Rein Laidist, kõrgema taseme profist, kelle asemele Pihl pani ametisse Pärnoja. Polnu enam lihtsalt uurijaid. Saades aru, et politseil on vähe võimalusi (vallandatud proffide puudumisel) leida tõelist mõrtsukat, kuulutati, et kurjategija võis tulla arvatavasti Venemaalt ja sinna tagasi pöörduda. Eesti politsei pöörduski Venemaa politsei poole.\n13.03.2014 Delfis tõstatati uuesti küsimus: Miks pole leitud Varja mõrtsukat? Prokuror Anneli Pärt jäi vastuse võlgu. Edasi konstateeritakse vaid, et Varvara laip toodi tühermaale, mis oli üsna lähedal tüdruku elukohale. Miks prokurör ütles, toodi kohale, mitte ei täpsustanud, et toodi kohale autoga? Kas laip toodi kohale seljas läbi terve linna? Või tahab prokurör öelda, et autot kurjategijal polnud? Nüüd on aeg meelde tuletada ühte poissi. Alguses oli poiss, kes mängis Varjaga. Teise versiooni järgi poiss ei mänginud, vaid tuli treeningult. Kõigepealt poiss väidab, et nägi kuidas Varja viiakse ära tumedas autos. Korduval küsitlusel ütleb poiss oma esmastest ütlustest lahti, s.t. et mingit autot pole olnud. Aga kas too poiss üldse tegelikult olemas oli?\nNeli aastat hiljem on Varja kaust „edukalt“ suletud. Nagu teame määriti lapse tapmine kaela kodutule hulgusele ehk vene žargoonis „bomžile“, kes oli lisaks veel narkomaan. Nüüdseks surnud narkomaanile. Kuid selline asi paistab üsnagi fabritseeritud olevat!\nEsiteks polnud surnud narkar sugugi sarnane kunagi koostatud fotoroboti pildiga, millel pole sootuks noor inimene, vaid hoopis kiilakas ja tunduvalt vanem mees, kes sõidab džiibiga. Mees, kes meelitab väikeseid tüdrukuid autosse. Teiseks suri too narkomaan enne kui temaga jõuti üldse mingeid menetlustoiminguid teha peale DNA proovi võtmist.\nSiseminister Pevkur kiitis taevani kõiki Varvara asjas kaastööd teinud ametnike. Paraku olnud võimalik kommenteerida tema postitust, vastasel juhul oleks ta teada saanud mida rahvas temast ja antud juurdlusest arvab. Ministril on ilmselt skleroos, kuid meie mäletame ikka, et Varja laibalt leiti kahe inimese DNAd! Kes ja kus on see teine inimene? Miks suletakse kriminaaltoimik lapse röövi ja tapmise puhul, mille uurime ei ole lõpetatud ja mis viitab, et selle võib olla toime pannud grupp? Ajalehes „Põhjarannik“ oli info, et keegi Vahur Puulem rääkis Aleksandri nimelisest mehest, kes ilmus kohale töö kuulutuse peale: „2012 aastal jaanipäeval jõi Aleksander ennast päris purju ja hakkas nutma, nimetades Varvara nime ning temalt vabandust paluma, korrates, et tema seda teha ei tahtnud, aga tal polnud valikut. Vahur teatas asjast politseisse, kus lubati, et temaga võetakse ühendust. Ühendust aga ei võetud. Vahur helistas teinegi kord, kuid talle öeldi, et lõpetagu need rumalused, muidu võetakse ta vahi alla. Mis toimus? Kas politsei varjab midagi? Võib-olla oli just selle Aleksandri DNA Varja kehal? Äkki oli just temal Varvaraga mingi seos?\nÜks seitsmest vabatahtlike Varja otsimise grupi juhtidest Svetlana Judina, kes on 10 aastat\ntegelenud narkomanide probleemidega ütles välja oma arvamuse :„ Prokuratuuri poolt esitatud kahtlusaluse tüüp ei vasta tegelikule mõrtsuka profiilile. Narkosõltlasel on vaid üks eesmärk- saada kätte uus doos. Ta võib varastada, võib ka tappa, kuid teeb seda vaid eesmärgiga saada vahendeid narkootikumi ostmiseks. Neil on madal libiido ja nende käitumist mõjutab vaid soov saada narkojoovet. Samuti pole narkosõltlane suuteline tegutsema organiseeritult, kuid kõik see mis juhtus Varvara Ivanovaga oli tehtud külma arvestusega.“\nTeemad: Varvara Ivanova mõrvajuhtum


Lõuna-Korea turistid hülgavad massides Jaapanit, lennufirmad tühistavad lende - Välismajandus - Majandus\nLõuna-Korea turistid hülgavad massides Jaapanit, lennufirmad tühistavad lende\n19. september 2019, 9:47\nJaapanit külastavate Lõuna-Korea turistide arv vähenes augustis mullusega võrreldes 48 protsenti ehk peaaegu poole võrra, sest kaks naaberriiki on mässitud üha teravamaks muutuvasse majanduskonflikti, mille taga on valulik okupatsiooniajalugu.\nJaapanit külastavate turistide koguarv vähenes augustikuus 2,2 protsenti ja seda pea täielikult lõuna-korealaste arvelt. Tegu on esimese languses turismikuuga pärast möödunud aasta septembrit, mil Hokkaidot tabas võimas maavärin ja Lääne-Jaapanit laialdased üleujutused.\nJaapani valitsus plaanib meelitada 2020. aasta suveolümpiamängude ajaks ligemale 40 miljonit välisturisti - idee, mis pole paljudele jaapanlastele sugugi meelejärgi. Tokyo ja Souli kiiresti halvenevad suhted võivad sellele plaanile aga vee peale tõmmata ning mitmed lennufirmad on hakanud isegi tühistama kahe riigi vahelisi lende.\nLõuna-Korea turistid moodustasid 2018. aastal ligemale 24 protsenti kõigist Jaapanit külastanud turistidest. Suurem protsent on ainult teisel naaberriigil Hiinal. Viimasest saabus selle aasta augustis 1 000 600 turisti, mis on mullusega võrreldes 16,3-protsendine kasv. Teisele kohale tõusis augustis Taiwan, kust saabus 420 300 turisti, mis on mullusega võrreldes 6,5-protsendie kasv.\nLõuna-Koreast saabus augustis 308 700 turisti, mis on, nagu eelpool mainitud, mullusega võrreldes 48-protsendine langus. Neljandale kohale platseerus Hong Kong, kust saabus augustis 190 300 külastajat - neli protsenti vähem kui mullu samal perioodil.\nNaaberriikidest külastajate seas on eriti populaarsed troopilised Okinawa saared, kus möödunud aastal moodustasid Lõuna-Korea turistid kõigist väliskülastajatest 25 protsenti. Kui veel juulis lendas Okinawa Naha lennujaama ja Lõuna-Korea vahet umbes 70 lendu nädalas, siis septembrikuu jooksul kukub see number prognooside järgi umbes 30 lennuni nädalas, arvab Jaapani turismiagentuur.\nNiivõrd järsk turismi kukkumine annab hoobi Okinawa majutussektorile ning prefektuur kavandab hetkel ärikohtumist Lõuna-Korea reisiagentuuridega, et meelitada saartele rohkem turiste. Samal ajal on hakanud Nagasaki prefektuur andma väikestele ettevõtetele nagu suveniiride poed hädaabi laenusid, et aidata neid kiiresti kahaneva müügiga.\nJaapani üks põhjapoolsemaid prefektuure Aomori, mis on tuntud suusaturismi sihtkohana, seisab silmitsi viletsa talvehooajaga. Aomori ja Souli vaheliste lendude täituvus kahanes augustis 62 protsendi peale. Aomori kuberner ütles varem sellel kuul toimunud pressikonverentsil, et Aomori pole sugugi suur linn ja lennühenduse hoidmine muutub üha keerulisemaks.\nJaapani ja Lõuna-Korea suhted halvenesid järsult möödunud aasta oktoobris, kui Souli kohus võttis vastu otsuse, mille järgi peab Jaapani terasekontsern Nippon Steel & Sumitomo Metal maksma hüvitist okupatsiooni ajal sunnitöölistena kasutatud korealaste.\nKuna Nippon Steel ei nõustunud kompensatsioone maksma, siis konfiskeerisid Lõuna-Korea võimud ettevõtte kohalikud varad. Jaapan kehtestas vastutasuks juulis ekspordipiirangud mitmetele materjalidele ja ainetele, millest sõltub Lõuna-Korea elektroonikatööstus. Soul lõpetas augustis Tokyoga luureinfo jagamise ning viimane vastas samaga.


Parast 2021. aasta parast heitkogustega kauplemise susteemi reformi.\nElektri tootmise eest tasuta ühikuid ei eraldata, seega põlevkivist elektritootmine on [saastekvootide] hinnatõusust ilmselt enim mõjutatud," tõdes keskkonnaministeeriumi kliimaosakonna peaspetsialist Imre Banyasz ERR-ile. Loe CCS-ist lähemalt » RES [Renewable Energy Sources Innovative renewable energy ] ehk Taastuvenergia allikad Innovatiivne taastuvenergia Kasvuhoonegaaside heitkoguste vähendamiseks on äärmiselt oluline fossiilsete kütuste põletamine lõpetada. ELi HKSi süsteemiga on kaetud järgmised kasvuhoonegaasid ja sektorid: Süsinikdioksiid CO2 energia- ja soojatootmise sektoris ning energiamahukates tööstussektorites nagu rafineerimine, tsemendi-, lubja-, klaasi-, paberi ja papi ning väetiste tootmine.\nKomisjonilt oodatakse ka ETSi ja süsinikumaksu käigus saadud tulude kasutamist ELi pikajalise eelarve omavahenditena. ELi jõupingutused kasvuhoonegaaside heite vähendamiseks Lisaks on arutluses kaks teist õigusakti, et panustada ELi Pariisi kliimaleppe kohtuste täitmisse: Jõupingutuste jagamise määrusmis käistleb riiklikke kasvuhoonegaaside heite vähendamise eesmärke; Maakasutuse, maakasutuse muutuse ja metsanduse määrus.


No nii need vanad head beebi liigutused eksole ning teadsin seekord väga hästi, mida ma peaksin ootama. Räägitakse, et teise rasedusega hakkad neid veel varem tundma, aga juba eelmise ootuse ajal tundsin neid üpris vara. Kuskil 17.-18.nädala kandis. Aga noh, mu arvamus vist jääb suhteliselt sarnaseks :D\nALGUSES PISIKENE MULLITAMINE - OH PÄRIS TORE JU TEGELIKULT. MISKI KINNITUS, ET SU SEES ON KASVAMAS PISIKE ELU NING KÕIK ON HÄSTI. SIIS OOTA VEEL MÕNED NÄDALAD JA MÕTLE UUESTI.\nSeekord hakkasin samuti tundma liigutusi kuskil nende nädalate kanti. Jällegi kerge mullitamine ja veider tunne oli sees palju varem. Ühel hetkel tundsin, et mingid õrnad põksud siin sees toimuvad. Kindlustunne endal jälle tugevam, et kõik on ju hästi ning nüüd peaks hakkama peagi neid päris regulaarselt igapäevaselt tundma. Muidugi öeldakse, et kui juba liigutusi tunned, siis peaksid sa neid iga päev tundma, aga vahel on nad alguses su enda jaoks päris ebamäärased. Kuid jälle päris kiiresti said pisikestest mullidest kõvemad põksud ja veel kõvemad põksud ja nüüd on vahel juba praegu need löögid päris ebameeldivad ning tugevad. Mul käivad reaalselt külmavärinad ning judinad üle kui mõtlen sellele, mis 30+ nädalatel seal kõhus toimuma hakkab.\nMuidugi on beebi ootus ja liigutused ju midagi imelist. Mõtle - sul on võim luua elu. Samas ma olen täiesti aus, et endiselt ka sel korral mu jaoks on pigem beebi liigutused imelikud kui imelised. Seda üldse mitte mingis halvas võtmes, aga ma ausalt ei suuda ega oska nautida kui sa üritad öösel magada või siis autoroolis saad kuskile korraliku kannahoobi. Mind kohe tegelikult huvitab, kes ütlevad teisiti, kas nad tunnevad sarnaselt neid liigutusi nagu mina? Mina tunnen neid ikka üli tugevalt, üli intensiivselt ja neid on juba väga varakult mu kõhult ka silmnähtavalt võimalik jälgida. Mul on isegi telefonis üks video, kus Kristofer mingi nädal 24 liikus niimoodi mu kõhus ringi nagu seal oleks mingi tulnukas. Ausalt see näeb lausa valus välja. Ehk siis mul on mõlemad kõhubeebid olnud väga aktiivsed ja korralikud siplejad. Siin kohal tundub mulle niiiiiiiii uskumatu, kuidas on naisi, kes ei tea, et nad on rasedad, aga vot näe no nii erinevad ongi kõigil need kogemused.\nPRAEGU ON SEE KÕIGE AKTIIVSEM AEG, KUID PEAGI ON RUUMI JU TAL PALJU VÄHEM. SELLEGI POOLEST ON NÄDALATE PÄRAST TEGELANE KORDADES TUGEVAM NING MA PROOVIN END JUBA VALMIS SEADA\nMäletan eelmise ootuse ajal, kus juba siuke nädal-kaks enne sünnitust mul oli ikka tõeliselt paha ja ebamugav. Ma ikka nutsin iga hommik vist. Kardo läks tööle ja ma jäin töinama, sest ma ei jaksanud enam ning tunned, kuidas laps on juba niii tugev. See pole siin kellegi ära hirmutamiseks! Imeline on see aeg siiski :D Kuid mõeldes tagasi, siis lõpus oli vist juba tüdimus kõigest nii suur, et ma lihtsalt töinasingi kõige peale kogu aeg. Muudkui hüppasin oma pallil ja ootasin, et ta tulema hakkaks, aga ei. Hoopis jõulisemalt ja tugevamalt proovis ta seal end ringi liigutada. Nägin mingi 3 päeva enne haiglasse minekut päriselt oma silmadega, kuidas lihtsalt tõmbas mulle neid triipe kõhule. Seega ma juba tean, et tegelikult need liigutused lähevad kuskil 32.nädala paiku veidi lee


Marimekko - OIVA - Teller - 13,5 cm - weiß - Des. Sami Ruotsalainen | Skandinavien - Lifestyle | permanente shop\nMarimekko - OIVA - Teller - 13,5 cm - weiß - Des. Sami Ruotsalainen\nProduktinformationen "Marimekko - OIVA - Teller - 13,5 cm - weiß - Des. Sami Ruotsalainen"\nMit OIVA hat der der Designer Sami Ruotsalainen eine Serie auf den Markt gebracht, die schon jetzt Anzeichen hat zum Klassiker zu werden.\nMaße: 13,5 cm (D)\nMaterial: Steingut - Vitroporzellan - sehr robust\nPflege: spülmaschinenfest, ofenfest, mikrowellengeeignet, gefrierfest\nWeiterführende Links zu "Marimekko - OIVA - Teller - 13,5 cm - weiß - Des. Sami Ruotsalainen"\nKundenbewertungen für "Marimekko - OIVA - Teller - 13,5 cm - weiß - Des. Sami Ruotsalainen"


Kuidas kaunistada Pühapäevakooli Klassiruum - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas kaunistada Pühapäevakooli Classroom.Kuidas sa kaunistada oma pühapäevakool klassiruumis võib mõjutada seda, kuidas oma õpilased õpivad.Kasutage värve ja loovust kaunistada oma klassiruumis sisemus ja su õpilased põnevil õppida olulisi õppetunde olete valinud õpetada.Loe edasi õppida, kuidas kaunistada klassiruumi.\nPaint siseseinad klassiruumis lõbus värvi.Hoidke seina värvi pragusid ja koorimine.Drab või kahvatu värvid võivad aidata kaasa lapse rahutus samas käivad pühapäevakoolis.\nLet lapsed aitavad kaunistada klassiruumi seinad.Kutsu neid aidata panna plakatid, teadetetahvlid, interaktiivne käimist diagramme ja palju muud.Pea meeles, et laps on avatumad õppida, kui ta on mugav keskkond.\nkasutamine kriiditahvel või tahvli raamimine kaunistused.Seda tüüpi raamimine kaunistused on sageli kättesaadavad haridus- kauplustest ja tulevad kerib nii, et saate mõõtma ja riputada nii palju kaunistamiseks kui vaja.\nHang õpilaste tööd.Hanging oma tööd tähistab oma saavutusi ja aitab\nneil meeles pidada olulisi õppetunde.Meenutades lugu on eriti oluline ajal pühapäevakool, sest sa ainult kokku kord nädalas.\nHoidke muusika või pleierisse ruumis.Lapsed positiivselt reageerida muusika.Heliefekte saab mängida ka ajal Piibel jutustamise aidata kaasata õpilasi lugu.Mõtle mängib lõbus, audio lugemise kuulus Piibli lood lastele mängija.\nVali kaunistused, mis on abiks õppe pühapäevakool õppetunde.Paljud plakatid, plakatid ja muud klassiruumis autasud näitavad Piibli stseene, salmid, käsku ja rohkem.Ravida Pühapäevakooli kaunistused võimalikult õppevahendite.\nkasutamine puhkust inspiratsiooni klassiruumi kujundusest.Muuda sisemuse klassiruumis pühad tulevad ja lähevad.Interjöörid, mis peegeldavad tänapäeva hoida interjöörid elav ja huvitav lastele.\nloominguline.Leida võimalusi, kuidas teha klassiruumis interaktiivne lastele.Erksad värvid, kommid ja käimasolevaid projekte aitab hoida õpilaste tähelepanu ja saada need põnevil käi igal pühapäeval.


Kuidas endalt suhu võtta\naken ja uks tööpakkumised\ntallinn airport lounge\nkuidas valida kiirloteriid\njärve keskus mängutuba\neesti rootsi tõlge\nkuidas vahetada klaviatuuri keelt\nkuidas puurida klaasi\neesti leivatööstus tööpakkumised\njärvamaa töötukassa tööpakkumised\ntartu ülikool pood\nSelleks, et soovid täide läheksid on vaja need teha õigest kohast. Tunde, mitte mõistusega. Üli-, mitte tava- või alateadvuse tasandil. Ning alustada kõige tähtsamast - oma kõrgema visiooni äratundmisest. Kuidas soove soovida, üliteadvuse tasandile minna ning mida üli-, tava- ja alateadvus endast üldse kujutavad, sellest räägib Makarikamaa.wordpress.com vahendusel Kristiina Raie.\nKeegi ulatub oma tyrani suuga ? - lapsemure.ee\nKuidas saaks enda sõrmuse sõõruse kindlaks teha, et kui ma tahan osta endale netis sõrmust, oleks kindel, et see on minu sõrmele paras ikka. Tänan ! Kuidas võtta endalt sõrmuse suurus?\nKas Paljas Porgand vastutab?\nKuidas väikelastega ohtudest rääkida ja traagilisi veeõnnetusi ära hoida? 1–3-aastaste laste arenguülesanne on oma keha ja teda ümbritseva maailma tundmaõppimine. Tohutu uudishimu, vajadus kõike ise järele katsuda, maitsta, loopida, ronida jne paneb …\nKodutud foorum - Teema: LITS\nEttevõtja jagab paar teaduspõhist nippi, kuidas nelja kuuga võõrkeel suhu saada . Heli Raamets. Ajakirjanik (Tartu toimetus) RUS. pigem oleks efektiivsem võtta Speakly äpp oma telefoni ning õppida päeva jooksul mugavalt siis, kui igapäevaseid toimetusi teed. …\nKuidas kontoris alla võtta? - sõbranna.ee\nRef A: 631F555F4C5C416DA97F5CC8AC450567 Ref B: HEL03EDGE0109 Ref C: 2019-11-17T11:28:30Z\nKuidas soovida nii, et soovid täituksid? - Alkeemia\nAbielulahutuse otsustamine, eriti kui teil ja teie abikaasal on juba lapsed, on väga raske. Ühest küljest sa mõistad, et sa ei saa enam elada koos armastamata inimesega ja teil on vaja lahutust nagu õhk, kuid teisest küljest ei taha te oma armastatud isa lapsi ära võtta ja tegelikult ei saa te leida konkreetseid põhjusi, miks soovite neid koos mees, lisaks sellele, mis dikteerib teie\nKuidas inimest surnust üles saada? Jalgupidi üles\nkuidas endalt suhu võtta Kui need olid elustamiseks üsnagi koomilised näited, mis ajasid naerma, siis Raul Jalasti esinemise teine pool oli vägagi tõsine, kuna kordas punkthaaval üle selle, mis on oluline inimese elustamisel tänapäeval ning kuidas kasutada AED-elektrišokiaparaati, mida leiab juba paljudest avalikest kohtadest.\nEttevõtja jagab paar teaduspõhist nippi, kuidas nelja\nkuidas endalt suhu võtta Järgmine kord küsi endalt, kas sa oled päriselt näljane ja kui pole, siis oota veel tund aega ning söö suurte koguste asemel midagi väikest. Intuitiivne söömine on juba iseenesest pool teed unelmate kehani ja aitab usaldada oma sisetunnet.\nSeitse nippi elust enesest, kuidas kaalust maha võtta\nPigem soovitab ta võtta hetkeks aeg maha, hingata sügavalt ning küsida endalt, mis tegelikult toimub ning kuidas end tunned. Emotsioone tuleb kuidagi defineerida ning õppida neid haldama, et mitte langeda jälle isude küüsi.\nKüsige endalt need neli küsimust, enne kui lahutate - Suhe\nFiguurisõprade konsultant Kaja Torm ei ole kitsi ning jagab meiega põhilisi nõuandeid, kuidas söögiga piiri pidada ja rohkem liikuda, et kaal hakkaks langema. Seitse nippi elust enesest, kuidas kaalust maha võtta - Tervis - sõbranna.ee\nkuidas teha šokolaadi tükkidega küpsiseid


Järjekordne Nintendo Direct kinnitas Switchi suurepärast positsiooni - Level1\nJärjekordne Nintendo Direct kinnitas Switchi suurepärast positsiooni\nNintendo Switch, eriti võrreldes kompanii eelmise mängumasina Wii U-ga, on olnud ääretult edukas. Üheks edu võtmeks on olnud heade ja omapäraste mängude suur hulk. Öeldakse ju, et variatsioon on elu vürts! Seda demonstreeriti ka kompanii viimases Direct ülekandes, mis oli uudistest pungil!\nSuper Nintendo mängud jõuavad Online teenusesse\nSellest on juba varem sahistatud ning nüüd saime tõestuse, et konsooli soppidest leitud emulaatorid paiknevad seal põhjusega. Nintendo Switch Online teenus saab nüüdsest ka Super Nintendo mängude toe, millest esimesed 20 veel enne 5. septembri lõppu kohale jõuavad. Lisaks saavad teenuse tellijad osta endale Switchiga ühilduva Super Nintendo puldi.\nDeadly Premonition saab järje\nDeadly Premonition, üks veidramaid mänge, mis viimase kümnendi jooksul ilmunud, ilmus Nintendo konsoolile. Sellega aga kogu uudis ei piirdu. Veelgi olulisem on fakt, et (vähemalt esialgu) eksklusiivselt jõuab mängumasinale ka seeria uus, järjekorras teine osa – Deadly Premonition 2: A Blessing In Disguise. Järjeosa saabub millalgi 2020. aastal, esimene osa on aga allalaaditav juba praegu.\nJärjekordne Wii U eksklusiiv jõuab Switchile\nKuna Wii U müüginumbrid üle 14 miljoni ei küündinud, on ohtralt sel konsoolil ilmunud teoseid, mis jõudis vähemate inimesteni, kui oleks seda väärinud. Üheks selliseks mänguks on Persona ja Fire Emblemi seeriaid kombineeriv Tokyo Mirage Sessions #FE Encore, mis lisab originaalile natuke elemente juurde ning annab kompotile ka ilusama välimuse. Mäng jõuab meieni uue aasta 17. jaanuaril.\nSuper Smash Bros. Ultimate saab sisu juurde\nNintendo kaklusmäng Super Smash Bros. Ultimate, mille karakterite nimistu on niigi massiivne, saab peagi lisa. Esmalt E3 ajal välja kuulutatud Banjo & Kazooie – nemad on mängus olemas juba praegu. Seejärel kuulutati, et järgmisena on kord SNK seeria King of Fighters ühe tuntuima näo Terry Bogardi käes, kes jõuab mängu novembris. See tähendab, et lisapaki lubatud viiest karakterist on teada neli. Et aga lust otsa ei saaks, lubati meieni tuua veelgi rohkem tegelasi kui nood viis. Tagatipuks saab mäng ka portsu lisamuusikat ja -kostüüme Mii tegelaste jaoks, millest üks – Undertale’i Sans – ajas interneti pöördesse.\nWii rollikas Xenoblade Chronicles saab Definitive Editioni\nTundub, et Wii U pole ainus konsool, mille rikkalikust kollektsioonist Switch mänge nopib. Direct lõpetati teatega, et 2010. aastal poelettidele jõudnud avatud maailmaga JRPG Xenoblade Chronicles saab uuendatud versiooni. Seda saame nautida juba tuleval aastal.\nTasuta uus Kirby!\nMingil veidral põhjusel on Kirby üks populaarsemaid tegelasi Nintendo katuse all, sest temast vorbitakse pea igal aastal lausa mitu mängu valmis. Sel korral pakutakse meile tasuta teost Super Kirby Clash, kus saab kuni nelja Kirbyga 100 erinevat missiooni teha.\nStar Wars Jedi Knight II: Jedi Outcast! Return of the Obra Dinn! Divinity: Original Sin 2: Definitive Edition! Assassin’s Creed: Rebel Collection (Black Flag & Rogue)!\nMitte nii suur üllatus…\nMe juba teadsime, et Overwatch Switchile jõuab. Täpsemalt teeb see seda 15. oktoobril.\nP.S. Tetris 99 saab mängulaadi, mida saavad mängida ainult need, kes on korra võitnud. See tähendab, et mina seda puutuda ei saa…


Restorani köögis töötamise valusad tõed - Manolete.ee\nTänapäeval ei pea olema kokakooli lõpetanud, et töötada mõne restorani köögis, sest töötajate puuduse korral on tööandjad üsna liberaalsed. Võetakse vastu abikokkadena kõiki inimesi, kes on vähegi valmis õppima asju enda ja toidu kohta juurde ning pidevalt end arendama. Selle käigus võidakse saada isegi aastakümnete käigus lõppude lõpuks restorani peakokaks. Siiski pakub köögis töötamine palju üllatusi, milleks pole sugugi kõik noored ja rohelised töötajad valmis. Selles blogipostituses uurime lähemalt erinevaid tõdesid, mida restorani köögis töötades peatselt endale selgeks saad.\nKui töötad restorani köögis ja tunned, et igakuisest palgarahast jääb puudu, siis kiirlaenud võivad olla sinu võimalused endale kallemaid väljaminekuid lubada. Seejuures pead olema kindel, et saad kiirlaenu õigel ajal tagasi maksta. Kiirlaenu võid kasutada puhkusereisi broneerimiseks, ootamatuks väljaminekuks koduse remondi käigus või kähku auto parandamiseks.\nKöögis läheb väga kuumaks ja me ei mõtle seda, et keegi hakkaks seal flirtima! Tegelikult on nii, et hästi paljud pajad podisevad, vesi keeb ja ahjus küpsevad road annavad kuumust veelgi juurde. Nõrgema kuumataluvusega inimestel läheb ühes restorani köögis üsna raskeks, kuna mõnikord võib köögis olla tervelt 5 kraadi kuumem, kui ülejäänud restoranis, mõnikord haruharva isegi 10 kraadi, kui käib eriti suur küpsetamine. Küll aga öeldakse seda, et kui oled piisavalt kaua sellises kuumas köögis kokanud ja toimetanud, siis ajapikku harjub selle kuumusega ära ja näiteks higistamise hulk väheneb. Mõned kokad panevad enne söögi tegemist endale suure hulga deodoranti peale, ent peavad sellega siiski ettevaatlikud olema, kuna deodorandiaur ja lõhn ei tohi mitte mingil juhul valmistatavate roogade kokku puutuda, sest see on ebahügieeniline ja võib tekitada inimestes ebameeldivaid allergiaid. Seega, ole valmis kokana töötades selleks, et mõnikord tundub köögi kliima olevat selline nagu oleks troopilisele reisile läinud. Nojah, oleks siis vastab puhkusetunne ka juures, eks!\nKöögis pead koos tegutsema hästi paljude inimestega, eriti, kui tegu on piisavalt suure restoraniga. Pead aru saama, et mõnikord võivad pinged üle pea käia ja kõik inimesed ei saa võrdselt hästi läbi. Proovi ikkagi üldjuhul inimestega normaalselt suhelda, kuna stressirohketel hetkedel võivad muidu natukene lonkavad suhted tõeliselt kehvaks muutuda ja inimesed hakkavad teineteise peale karjuma või ise suuri ähvardusi tegema. Kui organisatsiooni mikrokliima on korras, siis ei tohiks ka köögis väga palju halbu asju juhtuda. Toimivas köögis on hoopiski täielik vendlus ja valitseb hea teineteise vastastikune mõistmine. Pikalt koos töötades on võimalik töö kulgu optimeerida, kuna inimesed oskavad juba kaastöötajate liigutusi paremini ette ennustada.\nKöögis töötamine võib paksuks teha ja see on eriti aktuaalne oht, kui juhtud peakokana töötama. Tavalised assistendid ei pea enamasti väga palju põhilisi toite maitsma, kuid peakoka õlul laseb kõige suurem vastutus: tema peab vastutama selle eest, et köögist läheks välja võimalikult maitsev ja tema visioonile vastav roog. Selleks peab aga toite maitsma ja kui seda terve õhtu teha, siis võib pika peale koguneda päris suur hulk ekstra kaloreid. Pealegi on köögis enamasti üsna kitsas, nii et mingist suurest trennist ringi kõndimise käigus just rääkida ei saa.\nKööki peab pidevalt puhtana hoidma, kuna vastasel juhul hakkavad mustad nõud ja köögitarbed aina kuhjuma ning kuhjuma. Kui mitte puhastada, siis võib kogu toidu tegemine ja köögikorraldus paraja kaose käigus lihtsalt kokku kukkuda. Seega peab mainima, et köögis töötades võib oodata päris palju puhastamist. Mõnikord teevad seda puhastustööd nõudepesijad, ent see pole alati sugugi nii. Tihti peavad kokad isegi vastutama oma tööpinna puhtuse eest ja see pole mingist hetkest alates enam ainult hügieeni küsimus. See läheb isegi esteetikast kaugemale, täpsemalt öeldes juriidilistesse küsimustesse. Teatavasti teeb terviseamet ettekirjutusi restoranidele ja see on üldiselt üle maailma erinevates riikides niimoodi. Seega ei saa kokad põhjendada musta tööpinda sellega, et tööl on õudsalt kiire. Kõik peab puhtaks saama või muidu tuleb tervisekontroll ja teeb soolaseid trahve. Seda ei soovi aga ükski restoranipidaja!


Tamm: vahelduva pilvisusega, aga põlevkivi ei saja - Tööstusuudised\nTäna tuleb taevast vihma või lund, aga põlevkivi ei tule, lausus Kiviõli keemiatööstuse nõukogu liige Raivo Tamm.\n„Ega põlevkivi taevast sadama ei hakka,“ kommenteeris Tamm. „Seal ei olegi midagi planeerida, kui põlevkivi otsa lõpeb, siis jääb tehas seisma."\nKiviõli Keemiatööstusel jätkub põlevkivi ainult aasta lõpuni. Tamm ei osanud hetkel rohkem rääkida olukorrast, sest ta ei viibi praegu Eestis ega tea viimaseid arenguid Keemiatööstuses.\nKeemiatööstuse seiskamine paneks Sonda valla ja Kiviõli linna raskesse seisu: põlevkivi kaevandamise lõpetamine jätaks Sonda valla ilma ressursimaksust - vald kaotaks kuus miljonit krooni ehk kolmandiku eelarvest, vahendasid ERRi raadiouudised täna.\nKiviõli Keemiatööstus: šantaaži õhkkonnas läbi rääkida ei saa


Hotellid Montreuil-sur-Therain - Tasuta tühistamise võimalus | Hotels.com\nLinna Montreuil-sur-Therain hotellid\nJärgmine peatus Montreuil-sur-Therain?\nKülastajate hinne7,0.Hea212 Hotels.com klientide arvustust\nKui soovid uusi elamusi, vali sihtkohaks Montreuil-sur-Therain. Montreuil-sur-Therain on magnet omaette. Seetõttu leidub ka ümberkaudu hulk igale maitsele vastavaid majutuskohti, kus võib veeta öö või terve puhkuse. Kui sind huvitab Montreuil-sur-Therain, saad hotelli valida ka Hotels.com kodulehel olevalt kaardilt. Meie kaardil on kogu Montreuil-sur-Therain oma hotellidega, kaarti vähendades näed valitud hotelli kaugust vaatamisväärsustest ja orientiiridest, suurendades aga saad täpsemat aimu majutuskoha lähiümbrusest. Montreuil-sur-Therain ootab! Siit leiad hotellide parimad pakkumised meie hinnagarantiiga.\nVeel hotelle Montreuil-sur-Therain, Prantsusmaa\nParima hindega hotellid Montreuil-sur-Therain\nViimati lisatud hotellid Montreuil-sur-Therain\nVeel hotelle Montreuil-sur-Therain\nLinna Rochy-Conde hotellid\nLinna Warluis hotellid\nLinna Bailleul-sur-Thérain hotellid\nLinna Ponchon hotellid\nLinna Abbecourt hotellid\nLinna Berthecourt hotellid\nLinna Bresles hotellid\nLinna Laversines hotellid\nVeel hotelle sihtkohas Montreuil-sur-Therain


Reisile Saaraga: Nagu tiigrikutsu\nEile võtsin kokku kogu oma julguse ja läksin üksinda Mombasa tänavatele jalutama. Sõbrad ja perekond ütlesid meile enne reisi korduvalt, et olge ikka ettevaatlikud. Olemegi olnud! Küsimus on pigem selles, et kas Keenia on siis tõesti see Jumalast hüljatud koht, kus tegutseb hulganisti pätte ja vargaid ja inimröövijaid ja kõike muud? Ega sellele küsimusele ma ausalt öeldes vastata ei oska, sest pole ühtegi siin näinud (v.a. see Masai külapealiku poeg, kes meilt 2 turuehte pealt 50 dollarit välja pettis, aga ka see on tegelikult meie enda süü).\nEnne siia reisimist lugesime hoolega soovitusi ja hoiatusi, kuhu minna ja kuhu mitte. Lugesin soovitusi veel enne, kui lennupiletid ostsin, et ikka kindel olla, et me nüüd kuhugi musta auku ei hüppa (keelelised kokkusattumused täiesti juhuslikud). Näiteks Somaalia piiri äärde ei soovitatud minna ja sinna me mingil juhul ei oleks nõus olnud minema ka kogu sõjalise tegevuse pärast. Seetõttu jätsime plaanist välja ka Lamu saare, mis Mombasast põhjapoole ja mida nii mõnigi soovitab.\nMombasa ise oli ka plaanis sees kohe algusest peale. Esiteks muidugi rannapuhkuse pärast, mida proovida tahtsime ja teiseks ka vahelduse mõttes. Mombasa on Nairobist väga erinev. Asudes India ookeani kaldal, on siin kanda kinnitanud nii mõnedki rahvad. Araablased, pärslased ja kohalikud aafriklased tekitasid segu nimega suahiilid. Suahiilid on Mombasas praegugi enim levinud grupp, neil on oma keel ja kultuur. Suahiilid on enamuses moslemid. Mombasa on siiani tähtis kaubalinn, merelt tulevaid kaupu veavad läbi Keenia need hiiglaslikud rekad, keda Masai Marasse sõites hulganisti teedel nägime.\nIgatahes, Villel oli eile ikka päris paha. Läksime vist pasta ja jalutuskäiguga liiale. Panin talle eilseks peale spetsiaalse režiimi: istud toas, magad ja puhkad, sööd jogurtit ja jood vett ja teed ja mahla. Mina olin nagu tiigrikutsu ja läksin Mombasa tänavatele jalutama.\nKuigi Mombasas on toimunud al-Qaeda rühmituste rünnakuid ja viimane neist alles 3 aastat tagasi, siis selliseid rünnakuid ma üldse ei karda. Muretsen pigem varguste ja vägistamise pärast, mida on ilmselgelt palju rohkem, eriti arvestades, et valge = raha. Muidugi oleks Villega turvalisem olnud ja siiamaani näiteks Nairobi tänavatel ei olnud mul Ville kõrval kõndides hirmuraasugi. Aga ei, minemata ka jätta ei saa. 100% rannapuhkus ei ole ikka üldse minu jaoks.\nMa ei jõua enam kolmandat päeva järjest seda sama pilti vaadata:\nAlustasin Fort Jesusega, portugaallaste kindluse varemetega, mis pidi olema Mombasa suurim vaatamisväärsus. Lasin end taksojuhil kindluse juurde maha panna. Tahtsin juba piletit ostma minna, kui avastasin, et mul on ainult tuhat kohalikku raha, aga pilet maksab 1200. Hästi, siis peab ATM-i otsima minema. Ei hakka salgama, et see oli üsna murettekitav olukord, sest kindluse ees oli hordides inimesi, kes mingeid giiditeenuseid või suveniire pakkusid. Nonii, võtsin siis südame rindu, panin päikeseprillid pähe, tõmbasin nokatsi silmadeni ja kiirustasin nagu vana gängsta läbi rahvamassi. Korduvate pakkumiste ja hüüdmiste peale ei vastanud midagi.\nÜks pildike mu gängstavälimusest, taustal teised turistid:\nTagasi kindluse juurde jõudes haaras üks mehike ikkagi end kuidagi minu sappa ja tahtis kindlusesse giidiks tulla. Piletimüüja ütles, et see mees ootab mind seal üleval. Ma ütlesin kindlalt, et soovin üksinda kindlust vaadata. Mehike ikka nõudis, et ma ta teenuseid kasutaksin. Lõpuks piletimüüja vihastas, ajas mehe ära ja tegi mulle pileti 800 rahaga. Mõtlesin, et nii tore inimene ja tänasin. Etteruttavalt võin öelda, et kui alla tagasi tulin, siis see piletimüüja pakkus hiljem end ise mulle linna näitama, millest, nagu arvata võite, keeldusin.\nKindlus oli okei. Nojah, ilmselt ma peaks ütlema "vapustav" või "inspireeriv", aga no kuulge. Eestimaal on neid vanu kindluseid ja losse kohe hulgim ja see väike portugaallaste putka ei suuda neid ületada. Ajaloolises mõttes on loomulikult tegu uhke ehitisega: kui portugaallased piirkonna vallutasid, siis ehitasid nad mere äärde kindluse, hiljem kasutati seda Omani sõdurite ja Suahiili vastuhaku poolt ja lõpuks otsustasid britid hoonesse vangid paigutada. Nüüd on siis muuseum nagu nende vanade majadega ikka läheb.\nMa imestan väga, kuidas mul õnnestus kindlusest tulema saada nii, et keegi mind ei tülitanud (välja arvatud see va piletimüüja). Ilmselt oli tegu mu gängstavälimusega. Üks suveniirimüüja ütles hiljem, et "so serious" ja teine küsis, et miks nii kurb. Norm :D\nJalutasin mööda vanalinna veidi põksuva südamega. Kui nägin teisi turiste, olin väga rahul, see tähendas, et ma pole üksinda kusagil kahtlases kohas. Kahjuks nägin neid teisi turiste ainult mere ääres, hiljem vanalinnatänavatel olin ainuke turist, ainuke valge nagunii. Kitsad tänavad, kogu aeg käänulised. Panin isegi fotoka ära ja ei julgenud turistiraamatut välja võtta. Koos Villega oleks kindlasti parem olnud, aga vahel võib tiigrikutsut ka mängida.\nVanalinn oli ilus, just selle arhitektuurilise mitmekesisuse pärast. Meenutas isegi veidikene Aasiat. Kogu õhkkond oli ka kuidagi mõnusam kui Nairobis. Burkadega naisi oli palju. Mõtlesin hetkeks, et oleks isegi pidanud kusagilt burka laenutama, äkki oleks lihtsam olnud :D Kus vanainimesi ja naisi oli, sinna teepoolele ma ka hoidsin. Üldse üritasin rohkem religioossete inimeste poole hoida. Jalutasin mööda majast, kus väikesed poisid koos palvetasid, ilmselt Allahi poole. Millegi poolest tundub see ikkagi turvalisem kui teksastes noorte meeste kamp, kes vastu tuleb.\nKõik läks siiski kenasti, ma ju ikkagi kirjutan seda teksti, eksole. Nägin turge, nägin sarides naisi ja burkades naisi igasugu pudi-padi ostmas, nägin prügihunnikuid, kasse, tuk-tukke. Ei saanud kahjuks palju pilte teha, sest - gängstavälimus.\nEnne kojuminekut käisin poes ja apteegis. Apteegist võtsin Villele rehüdreerivat lahust, et teda kiiremini jalule saada. Apteegipoiss seletas mulle ära, mis on mis. Mõtlesin, et näed, kui kena inimene. Soovis minuga selfit :D Ohjeerum, okei, selle ühe siis sai. Saatsin talle meilile. Loomulikult lisandus sinna ka FB kutse, mida ma vastu ei võtnud.\nKohalikust Tuskeri poest ostsin vett, vett, vett, jogurtit, soolaseid juustuküpsiseid. Üritasin ka ühte koduajakirja saada Keenia kodudisainist, aga nad ei suutnud mulle seda sisse lugeda ja nii see läks. Ainuke valge nagu ikka. Võtsin Uberi ja tulin koju. Juustuküpsistega läks kusjuures veel nii, et kui Ville need avas, siis oli kogu pakk mingeid putukaid täis, isegi kilepakendid, kuhu küpsised olid kolmekaupa pandud. :/\nPärastlõuna veetsin rannas. Mäletate, et eelmises postituses kurtsin päikesekreemi üle? No nüüd ma katsetasin ilma. Olime kõik need päevad korralikult kreemi peale pannud ja päikesepõletust ei olnud peaaegu üldse. No eile siis sain :) :) Päris hullu isegi, selg kõik punane. Eks see ole nagu vaktsiinidega, et kui kõik on kogu aeg hästi läinud, siis tekib tunne, et ei olegi vaja. Vahel kulub väike kõrvetus ära.\nOlen siin reisi ajal nüüd The Hitchhiker's Guide to the Galaxy lugenud sellel Kindlel, mille Villele jõuludeks kinkisin. Eile istusin baaris vaatega rannale, jõin väga halvasti tehtud Pina Coladat, lugesin ja mõtlesin asjadele, mida ma kodus paremini tegema tahan hakata. See on selge märk sellest, et ma hakkan puhanuks saama - motivatsioon kõiksugu asju teha tuleb tagasi. Juba tekivad ideed ja mõtted, millest elevust tunnen. Puhkus kulub inimesele ära.\nÕhtusöögi sõin üksinda. Selline see elu juba on. Jalutasime Villega siiski natukene rannas ja mängisin uuesti tiigrikutsut tumedaid merelaineid vaadates. Tähistaevas ja puha. :)\nPosted by Saara at 7:09 AM\nLabels: 2017: Keenia, Keenia, Keenia: Mombasa\nNii, Saarake on ära põlenud ja Ville päris haige... ): Minu arust peaks ta hoopis paastuma, palja veega mõned päevad elama, jogurtit ärgu joogu, see magus.\nTeie blogid on imetoredad, aga palun hoidke ennast! Kui Saara tahab üksi kõndida, pangu selga moslemi rüü.\nVille on mõõdukas koguses siiski paastunud, isegi päris lahjaks jäänud teine... Aga jogurtit ma olen teda sööma pannud, seal on piimhappebakterid, mis soolestikku korda aitavad saada + siin kuumas on ikka energiat ka vaja. Õnneks see apteegi rehüdrant aitas ka päris hästi. Mina aga võtan järgmiseks korraks igal juhul moslemirüü kaasa!\nKüll Sa oled vapper ja ettevõtlik! Ja küll ma olin rõõmus, kui Kindlega kohtusin Su jutus, nagu vana tuttavat oleks näinud!\nAitäh, Kaidi! Kindle on meil jah suur sõber, mida me siin sõbralikult ka jagada üritame. Ville on õnneks väga järeleandlik :P


REPLIIK | Krister Paris: preemia riigimehelikkuse eest - Eesti Päevaleht\nREPLIIK | Krister Paris: preemia riigimehelikkuse eest\nAjal, mil mitu Eesti parteid lubavad võidelda enne valimisi mitte Euroopa, vaid just Eesti rahvuslike huvide eest, tõstaksin esile, kuidas edasi võib viia just rahvusliku uhkuse allaneelamine. Põhja-Makedoonia lahendas aasta algul tohutute raskustega kaks aastakümmet väldanud nimetüli Kreekaga. Kõikjal lokkava populismi taustal oli tegemist tõeliselt riigimeheliku sammuga.\nJa mis juhtus? Kreeka peaministrist Aléxis Tsíprasest on saanud Põhja-Makedoonia suuremaid eestkõneleja Euroopa Liidus! Ebamugav, külmalt suhtuv naaber osutus ootamatult üheks suuremaks sõbraks.\nNüüd on Euroopa Liidu kord. Kas me suudame poliitilist juhtimiskultuuri premeerida ja avame juunis Põhja-Makedooniaga liitumiskõnelused? Skepsisest hoolimata vajab Euroopa just selliseid edulugusid. Eks ole seegi üks aspekt, millele europarlamendi valimistel otsust langetades mõelda.