Παγκόσμιο αυτοκίνητο HUD ταμπλό τοποθέτησης βάσης στήριξης βάσης στήριξης για Smartphone GPS | Gearbest Ελλάδα\nΠαγκόσμιο αυτοκίνητο HUD ταμπλό τοποθέτησης βάσης στήριξης βάσης στήριξης για Smartphone GPS\nHUD προσομοίωση σχεδίασης, οδήγηση πιο ασφαλές: Ο κάτοχος βρίσκεται σε εξαιρετική θέση στην άκρη του ταμπλό αυτοκινήτου. Επιτρέπει στο πρόγραμμα οδήγησης να κοιτάζει στην οθόνη του τηλεφώνου κατά την οδήγηση. Ασφαλές και εύκολο στη χρήση: λειτουργία με ένα χέρι. Οι οδηγοί μπορούν εύκολα να χρησιμοποιήσουν το ένα χέρι για να αγγίξουν και να λειτουργήσουν την οθόνη του τηλεφώνου με τα χέρια εξακολουθούν να κρατούν το τιμόνι κατά την οδήγηση. Παρέχει μεγαλύτερη ασφάλεια κατά την οδήγηση. Μεγάλος βραχίονας κλιπ: Ο βραχίονας σφιξίματος Το μέγιστο πλάτος ανοίγματος μπορεί να χωρέσει Smartphone μέχρι 6,5 ιντσών\nΜέγεθος προϊόντος (Π x Υ x Β): 11.00 χ 10.00 χ 4.50 εκ. / 4.33 χ 3.94 χ 1.77 ίντσες\nΜέγεθος συσκευασίας (Π x Υ x Β): 14,00 χ 10,00 χ 5,50 εκ. / 5,51 χ 3,94 χ 2,17 ίντσες\nΑυτοκίνητο mounted holder air iphone gps hud ziqiao gps mount universal huawei oneplus 360 holder κάτοχος αυτοκινήτου universal mounts


Bookstars :: Κουίζ 50/50 Ιστορία Από την Προϊστορία...στη Σύγχρονη Ιστορία\nΚατασκευαστής : Κουτρόπουλος\nΕίσαι έτοιμος για ένα ταξίδι στον χρόνο; Τέσταρε τις γνώσεις σου και συναγωνίσου τους φίλους σου με το νέο επιτραπέζιο ερωτήσεων 50-50 Κουίζ Ιστορία! Με 600 ερωτήσεις που καλύπτουν ποικίλα θέματα, μαθαίνεις τις πιο ενδιαφέρουσες και αξιοπερίεργες πληροφορίες.Κανόνες: Ρίξε το ζάρι και απάντησε στην ερώτηση. Αν απαντήσεις σωστά, κράτησε την κάρτα. Αν απαντήσεις λάθος, βάλε την κάρτα πίσω στη θέση της. Μάζεψε όσες περισσότερες κάρτες μπορείς και γίνε ο νικητής!\nΚατασκεύαζω Κολάζ Μονόκεροι (9413)\nBrainbox Δεινόσαυροι (93038)


Ηθοποιός αποκαλύπτει – Ήμασταν πολύ φτωχοί, φάγαμε σουβλάκι για γαμήλιο γεύμα\nΣε μία συγκινητική εξομολόγηση προχώρησε η γνωστή ηθοποιός Κάρμεν Ρουγγέρη, αποκαλύπτοντας άγνωστες πτυχές της προσωπικής της ζωής.\nΕιδικότερα, η Κάρμεν Ρουγγέρη παραχώρησε μια εφ’ όλης της ύλης συνέντευξη στην εφημερίδα On Time, όπου μίλησε, μεταξύ άλλων, και για τις δύσκολες, οικονομικά, στιγμές που πέρασε.\nΣτη συνέχεια έκανα ασορτί μπομπονιέρες και λαμπάδες κι έγινε μόδα.\nΈπαιρνα το μήνα 3.000 δραχμές από το Εθνικό Θέατρο και έφτασα να βγάζω 50.000 δραχμές από τη ζωγραφική.\nΠολλά λεφτά για εκείνη την εποχή. Ξεχρεώσαμε το σπίτι, το πουλήσαμε και πήραμε πιο μεγάλο».\nCelebrity News εφημερίδα "On Time " Ηθοποιός Καρμεν Ρουγγέρη ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ


Οκτώ στους δέκα Έλληνες δεν έχουν επαρκή ενημέρωση για τα οφέλη,τους τρόπους, και τις εναλλακτικές λύσεις διακοπής του καπνίσματος | K3\nPosted on 21 Απριλίου, 2021 22 Απριλίου, 2021 Author k3-editorCategories ΓΕΝΙΚΑ, ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ\nΜεγάλη Πανελλαδική Έρευνα με τίτλο «Πανδημία, Lockdown και Κάπνισμα – Συνήθειες και Κοινωνικές Τάσεις» μας φέρνει αντιμέτωπους με αποτελέσματα όπως\nοκτώ στους δέκα πολίτες δηλώνουν ότι δεν έχουν επαρκή ενημέρωση για τα οφέλη και τους τρόπους διακοπής του καπνίσματος, καθώς και τις εναλλακτικές, επιστημονικά τεκμηριωμένες, λύσεις διακοπής του καπνίσματος. Το έλλειμμα αυτό ενημέρωσης διαπιστώνουν και έξι στους δέκα νέους. Τα παραπάνω στοιχεία, μεταξύ πολλών άλλων, προκύπτουν από πανελλαδική έρευνα της Marc που διεξήχθη τον Μάρτιο του 2021. Στην έρευνα συμμετείχαν περισσότερα από 1200 νοικοκυριά, στα αστικά κέντρα αλλά και την περιφέρεια της Ελλάδας.\nΣτο lockdown καπνίζουμε περισσότερο: Η έρευνα ανέδειξε τη σχέση καπνίσματος και lockdown, με το 27,2% των καπνιστών να δηλώνουν πως αυτή την περίοδο καπνίζουν περισσότερο και το 7% να ομολογεί πως άρχισε να καπνίζει ξανά κατά την διάρκεια της πανδημίας, ενώ είχε διακόψει το κάπνισμα.\nΤι άποψη έχουν οι Έλληνες για τα εναλλακτικά προϊόντα; Σε γενικές γραμμές, το εναλλακτικό κάπνισμα θεωρείται λιγότερο ενοχλητικό από το συμβατικό. Περίπου 1 στους 2 θεωρεί πως είναι και λιγότερο βλαπτικό για τον χρήστη, γι’ αυτό και ένα 37,4% δήλωσε πως έχει προτείνει τα εναλλακτικά προϊόντα ως λύση σε κάποιον καπνιστή στο περιβάλλον του.\nΚατά πόσο είναι ενημερωμένοι οι Έλληνες για τα εναλλακτικά προϊόντα καπνίσματος; Πώς επηρεάζει το κάπνισμα την οικογενειακή και κοινωνική ζωή;\nΤο 70,7% των μη καπνιστών θεωρεί πως το κάπνισμα αποτελεί μια ξεπερασμένη συνήθεια, γεγονός που ασκεί μια επιπλέον κοινωνική πίεση στους καπνιστές χωρίς ωστόσο να φαίνεται πως αποτελεί γι’ αυτούς κριτήριο διακοπής. Πηγή: healthdaily.gr\nPrevious Previous post: Μετακινήσεις από και προς νησιά: πότε & για ποιους επιτρέπονται\nNext Next post: Κορωνοϊός: Σοβαρή η νόσηση και για τους υγιείς


Γιατί οι γυναίκες αγαπούν τόσο το Pilates!\n11/01/2018 11/01/2018 FASHION WELLNESS\t0 Σχόλια HEALTHY BODY,HEALTHY MIND\nΕίναι πιθανό ένα σύστημα άσκησης να σε εμπνεύσει, να σε προκαλέσει να γίνεις καλύτερος, να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις το σώμα που πάντα ήθελες να έχεις, να σου χαρίσει ψυχική ηρεμία, να ζωντανέψει το πνεύμα σου, και να σε κάνει να νιώθεις σίγουρος και δυνατός;\nΗ απάντηση είναι ΝΑΙ και αφορά το Pilates.\nΓια να επιβεβαιώσουμε όλα αυτά θα πρέπει να γυρίσουμε το χρόνο πίσω και να δούμε το θέμα από την αρχή.\nΟ Joseph H.Pilates ήταν ένα αποφασισμένο μικρό αγόρι, μάλλον ευπαθές και ευάλωτο, με άσθμα, ραχίτιδα και ρευματικό πυρετό. Στην προσπάθειά του να ξεπεράσει τις ασθένειες του μέσα από τη μελέτη για τις αρχαίες τέχνες του μυαλού και του σώματος, ενσωμάτωσε βασικές αρχές από τη yoga και τις ισομετρικές αντιστάσεις.\nΈμαθε μέσω της δικής του εμπειρίας ότι συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής που εκτελούνται σε συνδυασμό με στοχοθετημένες κινήσεις θα βελτίωναν δραματικά τη γενική του υγεία και θα τον βοηθούσαν να σμιλεύσει μια σούπερ-ήρωα διάπλαση. Έτσι και έγινε στην πράξη!\nΦυσικά όταν άρχισε, δε γνώριζε ότι θα γινόταν ένας πραγματικά αναγεννησιακός άνθρωπος που θα προκαλούσε μια παγκόσμια επανάσταση στο fitness αλλάζοντας τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων.\nΤον 20ο αιώνα ο Joseph Pilates εφηύρε τη μέθοδο ως εργαλείο για την αποκατάσταση των στρατιωτών στον Β΄ Παγκόσμιο πόλεμο που αργότερα χρησιμοποιήθηκε ως μέθοδος για τη βελτίωση της κίνησης και της στάσης του σώματος. Επίσης, μαθήτριες του ήταν χορεύτριες και μπαλαρίνες που ήθελαν να βελτιώσουν τη στάση και την κίνηση τους. Από τότε οι πιο ένθερμοι οπαδοί του Pilates είναι γυναίκες. Η αιτία βρίσκεται στα οφέλη της μεθόδου τα οποία είναι πολλά.\nΗ βελτίωση της στάσης δίνει ένα ψηλότερο, πιο αδύνατο, πιο ευλύγιστο σώμα για αυτό το λόγο πολλές γυναίκες είναι λάτρεις της μεθόδου.\nΟ Pilates άλλωστε πρέσβευε ότι σε 10 μαθήματα νιώθεις την διαφορά, σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι και σε 30 έχεις καινούριο σώμα.\nΤο Pilates βελτιώνει την ευκαμψία των αρθρώσεων και την ευλυγισία όλων των μυών, ιδιαίτερα γύρω από τα ισχία και τους γλουτούς. Προσφέρει μια συνολική σύσφιξη, σε συνδυασμό με μία πολύ καλύτερη επικοινωνία του εγκεφάλου με τους μύες, επιτυγχάνοντας έτσι μια πιο ακριβής και σωστή εκτέλεση κινήσεων.\nΗ φιλοσοφία του Pilates επίσης πρεσβεύει ότι αρχή όλων για τη σωστή στάση αλλά και την εκτέλεση των κινήσεων είναι ο κορμός, ο πυρήνας (οι κοιλιακοί μύες και οι μύες της πλάτης) οι οποίοι συμμετέχουν σε όλες τις κινήσεις του σώματος.\nΈρευνες έχουν δείξει ότι μέσω του Pilates οι κοιλιακοί σφίγγουν 300% περισσότερο σε σχέση με τις κοινές ασκήσεις κοιλιακών. Όσον αφορά τις θερμίδες, αυτό που μπορούμε να πούμε είναι ότι σε ένα advance μάθημα Pilates μπορούν να καούν μέχρι και 300 θερμίδες πράγμα επιθυμητό που οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν.\nΗ δύναμη στο Pilates, powerhouse όπως λέγεται, είναι όρος που αναφέρεται στην κύρια εστίαση της μεθόδου, στον «κορσέ του σώματος», στους πρωτεύοντες κοιλιακούς, πυελικούς και οπίσθιους μύες. Η ιδέα του powerhouse περιλαμβάνει όλες τις πτυχές του τι σημαίνει φυσική κατάσταση. Το Pilates αλλάζει το σώμα, το λεπταίνει και το δυναμώνει. Βοηθάει να δημιουργήσουμε το σώμα των ονείρων μας. Τι άλλο περισσότερο για τις γυναίκες;\nΟι ακραίες ρουτίνες προπόνησης, ο βαρύς εξοπλισμός, και οι προπονήσεις με συμβατικά μηχανήματα (όργανα), είναι κάτι που δεν αγαπούν πολλές γυναίκες, καθώς η προπόνηση μπορεί να γίνει υπερβολικά εξαντλητική και μονότονη κατά καιρούς.\nΠροτιμούν δραστηριότητες που μπορούν να τους χαρίσουν τη φυσική κατάσταση και αρμονική ενδυνάμωση και ευλυγισία με διαφορετικό τρόπο. Εδώ έρχεται η μαγεία του Pilates. Άλλωστε οι hardcore ασκήσεις προτιμούνται κυρίως από τους άντρες.\nΤο Pilates ως μέθοδο γυμναστικής έχει ένθερμες οπαδούς λόγω των γρήγορων αποτελεσμάτων που γίνονται εμφανή και αυτό αποτελεί κίνητρο για να συνεχίσουν την άσκηση. Τα μαθήματα Pilates είτε mat, είτε props, είτε reformer είναι έντονα προγράμματα γυμναστικής για όλο το σώμα.\nΌχι μόνο αισθάνεσαι τις ασκήσεις να δουλεύουν στο σώμα σου, αλλά νιώθεις έντονα μια σωματική και ψυχική ευεξία λόγο της εκτόξευσης των ενδορφινών και της καταπολέμησης της αδρεναλίνης που είναι και η κύρια αιτία του stress. Είτε το πρωί, είτε μετά από μια κουραστική μέρα στην δουλειά, το Pilates είναι μια τέλεια εκτόνωση, αλλά και μία δόση υγείας για το σώμα και το πνεύμα μας.\nΣχετικά με την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, για τις γυναίκες αποτελούν στιγμές σημαντικής αλλαγής για το σώμα αλλά και για την ψυχολογία τους προφανώς. Δυστυχώς μικρό είναι το ποσοστό των γυναικών που γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό αποτελεί ανασταλτικό παράγοντα για μια ομαλή περίοδο σωματικών αλλαγών με αποτέλεσμα να λειτουργεί προσθετικά σε μία ήδη επιβαρυμένη ψυχολογικά διάθεση.\nΟι μελλοντικές μητέρες που ασχολούνται τακτικά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης με την γυμναστική και κυρίως με το Pilates, μπορούν να αναμένουν να βιώσουν μικρότερους πόνους τοκετού και να μειώσουν τους πόνους στην πλάτη. Η παρακολούθηση των μαθημάτων κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά επίσης σημαντικά και επιταχύνει τη διαδικασία επαναφοράς του σώματος στη φυσιολογική του στάση μετά τον τοκετό.\nΕίναι ευρέως κατανοητό ότι η σωστή άσκηση, που εκτελείται με τον σωστό τρόπο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την κυκλοφορία αίματος και συμβάλλει στην παροχή των ενεργειακών επιπέδων που χρειάζονται για να απολαύσουν την εγκυμοσύνη τους πληρέστερα και να προετοιμαστούν καλύτερα για τον τοκετό.\nΤο Pilates αναπτύχθηκε αρχικά ως εργαλείο αποκατάστασης. Ο Joseph Pilates πίστευε ότι η κακή στάση του σώματος συμβαδίζει με την κακή υγεία. Πίστευε ότι, με τον απόλυτο έλεγχο της αναπνοής και της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης, μπορούμε να ενισχύσουμε τους μύες του κορμού, τους κοιλιακούς μύες και να μειώσουμε το άγχος.\nΗ σύγχρονη γυναίκα αποζητά τρόπους για να καλυτερεύσει τη ζωή της με τρόπους ήπιους αλλά αποτελεσματικούς όπως το Pilates. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ασθενείς με χρόνιο πόνο στην πλάτη που ασκήθηκαν με τη μέθοδο του Pilates για τέσσερις μόνο εβδομάδες, είχαν άριστα αποτελέσματα όσον αφορά την ανακούφιση και την αποκατάσταση, σε σχέση με αυτούς που απλά ακολούθησαν μόνο μία φαρμακευτική αγωγή χωρίς γυμναστική.\nΕν κατακλείδι πολλά τα οφέλη της μεθόδου, και πολλές οι ένθερμες οπαδοί της μεθόδου.\nΕπώνυμοι, ηθοποιοί και άλλες προσωπικότητες αλλά και απλοί καθημερινοί άνθρωποι που ψάχνουν τρόπους να απαλύνουν τους σωματικούς πόνους ή ακόμα και να γυμναστούν με κάποια διαφορετική μέθοδο, από τα συμβατικά μηχανήματα που στολίζουν τα μεγάλα γυμναστήρια.\nΑυτή είναι η πολυσυζητημένη μέθοδος που ο ίδιος ο δημιουργός είχε ονομάσει contrology, με το όραμα της αφομοίωσης αυτού του τρόπου άσκησης στην καθημερινότητα μας.\nΟι γυναίκες φυσικά αποτελούν την πλειοψηφία των ατόμων που εφαρμόζουν τη μέθοδο, και δικαίως. Τα οφέλη τους πολλά!\nΚείμενο: Βανακάρα Μαρία\nΚαθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Ιδιοκτήτρια Studio Pilates ‘Mind Your Body’.\n2,125 total views, 0 views today\n← Συνέντευξη με την Ελισσάβετ Κάλμπαρη της Self Balance: Ελέγχω τα συναισθήματα και διαχειρίζομαι το άγχος!\nΗ Αρμονία σε ταξιδεύει στο Winter Lake, Yoga & Spa Retreat! 2-4 Φεβρουαρίου 2018 →\n05/06/2017 FASHION WELLNESS 0\nΤι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 20 push-ups κάθε μέρα\n15/10/2018 Fashion Wellness Team Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις 20 push-ups κάθε μέρα\nΤα παιδία ….γιόγκα\n26/09/2017 Katia Andreou 1


Κοπή βασιλόπιτας ΚΑΠΗ Μολάων | pakialakonias\nHome » ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ » Κοπή βασιλόπιτας ΚΑΠΗ Μολάων\nΤο Σάββατο 19-1-2013 στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δήμου στους Μολάους έκοψε την πρωτοχρονιάτικη βασιλόπιτα το ΚΑΠΗ Μολάων.Την πίτα ευλόγησε ο Αρχιερατικός Επίτροπος Μολάων κ. Γεράσιμος Πετρολέκας . Παραβρέθηκαν ο Πρόεδρος της Δημοτικής Κοινότητας Μολάων κ. Κοντοσταθάκος ο Πρόεδρος του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Αβδούλος,ο Αντιδήμαρχος κ. Μαυρομιχάλης,η Πρόεδρος του Νομικού Προσώπου του Δήμου Μονεμβασίας κα. Αλειφέρη,ο Δημοτικός Σύμβουλος κ.Κολλιάκος ,επίσης μέλη και φίλοι του Κ.Α.Π.Η. Το φλουρί έτυχε στην κα. Αγγελική Ζαμαρία-Κουνουπιώτη. Η Πρόεδρος το Διοικητικό Συμβούλιο και το προσωπικό εύχονται καλή χρόνια με υγεία.


Προγνωστικά Στοιχήματος 6/1 - neolaia.gr\nΠρογνωστικά Στοιχήματος 6/1\nΕπιστροφή στη δράση για τη Serie A, και πάμε να δούμε δύο ενδιαφέροντα παιχνίδια, της Μεγάλης Κυρίας που φιλοξενεί την Πάρμα και της Μίλαν μέσα στην Κάλιαρι.\n(13:30) Γιουβέντους-Πάρμα: Στην 4η θέση και στο -5 από τη Μίλαν έκλεισε το 2010 η Γιουβέντους . Τελευταίος αγώνας στις 19 Δεκεμβρίου απέναντι στην Κίεβο, με τις δύο ομάδες να αναδεικνύονται ισόπαλες. 13 αγωνιστικές πάντως μακριά από την ήττα. Τιμωρημένοι ΤΖαντονάτο και Μπονούτσι. Ξανά εκτός ο Ιακουίντα. Στην 16η θέση ολοκλήρωσε το 2010 η Πάρμα. Στον τελευταίο της αγώνα έμεινε στο 0-0 με την Μπολόνια. Πήρε από τον Άρη τον Τόνι Κάλβο. Από την Τζένοα ήρθαν Παλαντίνο και Μοντεστό, ενώ τον αντίθετο δρόμο ακολούθησαν Αντονέλι και Παλόσκι. Τιμωρημένος ο Λουκαρέλλι. Κοντράρουμε τη Γιούβε, πάμε με το Χ2 σε απόδοση 4.20-9.00.\n(16:00) Κάλιαρι-Μίλαν: Με ήττα έκλεισε το 2010 η Κάλιαρι με 1-0 από την Τσεζένα. Ο Ρομπέρτο Ντοναντόνι τόνισε πως όταν αντίπαλος είναι ομάδες όπως η Μίλαν, αυτόματα το κίνητρο για τη νίκη γίνεται ακόμα μεγαλύτερη. Δεν υπάρχουν προβλήματα. Εντός έδρας ήττα από τη Ρόμα με 1-0 για τη Μίλαν στον τελευταίο της αγώνα. Ολοκληρώθηκε η απόκτηση του Κασάνο, ενώ στην Γκρέμιο θα συνεχίσει την καριέρα του ο Ροναλντίνιο. Πολλά τα προβλήματα και ίσως με το καλημέρα ο Κασάνο πάρει θέση βασικού. Τιμωρημένος ο Ιμπραϊμοβιτς, εκτός Πίρλο, Μπόατενγκ και Φλαμινί. Η ισοπαλία φαίνεται καλή επιλογή στο 3,40.


Αξιόπιστοι συνεργάτες στην κατασκευη Magento eshop\nΣτην infocube εργαζόμαστε σκληρά με σοβαρότητα, χρησιμοποιώντας σύγχρονες τεχνικές. Ως αποτέλεσμα, απολαμβάνουμε θετικά σχόλια από τους πελάτες μας και αύξηση της κερδοφορίας των επιχειρήσεών τους.\nΣυνεπείς, ευέλικτοι και γνώστες των τεχνολογιών έτοιμοι και ικανοί να ανταποκριθούν σε κάθε εξειδικευμένη ανάγκη\nΕξαιρετικοί συνεργάτες για όποιον θέλει να κανει τη δουλεια του σωστά και οικονομικά!!!\nΘα σας πρότεινα σαν ...πολύ φιλικούς, με άριστη γνώση ολων των πραγμάτων και ταυτόχρονα πολυ αποτελεσματικούς.\nΑποτελεσματικοί .Φερέγγυοι .Σχετικά οικονομικοί ."Γατόνια".\nΦιλικη εξυπηρετηση, αμεση, επαγγελματικη, χωρις πολλα πολλα\nΚαλοί συνεργάτες, η ποιότητα της δουλειάς τους είναι πάντα ικανοποιητική.Αξιόπιστοι και αποτελεσματικοί.\nΣυνεπείς επαγγελματίες, συνεργάσιμοι με διαρκή ενημέρωση για την εξέλιξη των νέων τεχνολογιών και τάσεων τησ αγοράς.\nΣυνεπείς στις υποχρεώσεις σας και στους χρόνους παράδοσης .Πάντα ενημερωμένοι στις νέες τεχνολογικές εξελίξεις του χώρου και εναρμονισμένοι στις συνθήκες της αγοράς σχετικά με τις οικονομικές απαιτήσεις. Εξαιρετικοί επαγγελματίες - συνεργάτες .\n5 - βάσει 9 κριτικών. Βαθμολογία από 0 έως 5\nΜακριωνίτου 1 & Ελ. Βενιζέλου Ηράκλειο, Αττική 14121


5G Conference Southestearn Europe - Συνέδρια - Noiz | Forum και Αγγελίες για Μουσικούς\nΒασ. Όλγας, Αθήνα, 10557, Ελλάδα\nΜε χαρά σας ανακοινώνουμε τη διοργάνωση του πρώτου συνεδρίου για τα δίκτυα 5ης γενιάς με τίτλο 5G Conference Southestearn Europe που θα πραγματοποιηθεί στο Ζάππειο Μέγαρο στην Αθήνα την Τρίτη 25 Ιανουαρίου 2022.\nΤο συνέδριο πραγματοποιείται σε μία περίοδο που τα δίκτυα κινητής τηλεφωνίας 5ης γενιάς (5G) αποτελούν πλέον μία πραγματικότητα για την Ελλάδα.\nΠρόκειται για μία τεχνολογική εξέλιξη, η οποία αναμένεται να δημιουργήσει νέα δεδομένα και πολλές ευκαιρίες για μία χώρα όπως η Ελλάδα. Το κλειδί είναι ο εντοπισμός αυτών των ευκαιριών αλλά και η δημιουργία ενός οικοσυστήματος, το οποίο θα βοηθήσει στην επιτάχυνση των διαδικασιών αξιοποίησης των προοπτικών αυτών. Αυτός θα είναι και ο κεντρικός άξονας πάνω στον οποίο θα κινηθεί το 5G Conference 2022, το οποίο διοργανώνει η Verticom στις 25 Ιανουαρίου 2022 στο Ζάππειο Μέγαρο.\nΣτόχος της εκδήλωσης είναι να παρουσιαστούν οι δυνατότητες του 5G, να αναλυθούν τα υπάρχοντα αλλά και τα μελλοντικά case studies και γενικότερα να ανοίξει η συζήτηση για τη διαμόρφωση του οικοσυστήματος. Στο πλαίσιο της εκδήλωσης θα υπάρξουν παρουσιάσεις από κορυφαία στελέχη από την Ελλάδα και το εξωτερικό αναφορικά με το 5G. Κάθε ενότητα θα επικεντρωθεί σε έναν τομέα του 5G με τον στόχο, όμως, να είναι να υπάρξει μία αμφίδρομη συζήτηση με τους συμμετέχοντες στην εκδήλωση.\nΗ 5η γενιά κινητής τηλεφωνίας (ή εν συντομία 5G) είναι από τις τεχνολογίες για την οποία έχει γίνει πολύς λόγος τα τελευταία χρόνια. Ο λόγος είναι τα ιδιαίτερα τεχνικά χαρακτηριστικά που προσφέρει, τα οποία δεν περιορίζονται στις αυξημένες ταχύτητες αλλά περιλαμβάνουν τη χαμηλή απόκριση (latency) και τη δυνατότητα για ταυτόχρονη λειτουργία εκατοντάδων χιλιάδων συσκευών σε μία περιοχή.\nΑυτά τα χαρακτηριστικά είναι που επιτρέπουν την ανάπτυξη μίας σειράς εφαρμογών που δεν έχουμε ξαναδεί και μπορούν να αλλάξουν κάθε τομέα της καθημερινότητας μας. Το 5G είναι η υποδομή εκείνη όπου πραγματικά συγκλίνουν οι κλάδοι των τηλεπικοινωνιών και της πληροφορικής αλλάζοντας τα δεδομένα.\nΤα πρώτα δείγματα των δυνατοτήτων του 5G έχουν ήδη κάνει, το άμεσο μέλλον μας επιφυλάσσει πολλές εκπλήξεις αλλά απαιτείται η δημιουργία ενός νέου οικοσυστήματος.\nΌλα αυτά είναι ζητήματα που θα μας απασχολήσουν στο 1ο 5G Conference.\nΤον συντονισμό του περιεχομένου της εκδήλωσης θα έχει ο δημοσιογράφος Δημήτρης Μαλλάς.\nΠερισσότερες πληροφορίες για το συνέδριο μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση:


Κικίλιας για Novartis: Υπουργός Δικαιοσύνης υπάρχει; - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Πολιτική > Κικίλιας για Novartis: Υπουργός Δικαιοσύνης υπάρχει;\nΚικίλιας για Novartis: Υπουργός Δικαιοσύνης υπάρχει;\nO τομεάρχης Άμυνας της ΝΔ χαρακτήρισε ως πολύ σημαντική εξέλιξη την ανακοίνωση της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων που μιλά για εκτροπή που καλεί τον πρωθυπουργό να πάρει θέση, τονίζοντας πως στη Δημοκρατία μας εξακολουθεί να υπάρχει η διάκριση των εξουσιών.\nTANEA Team 3 Ιανουαρίου 2019 | 14:28\nΓια αδιανόητη κατάσταση κάνει λόγο ο Βασίλης Κικίλιας αναφερόμενος στις εξελίξεις με την υπόθεση της Novartis και μιλά για πολιτικές προεκτάσεις. O τομεάρχης Άμυνας της ΝΔ χαρακτήρισε ως πολύ σημαντική εξέλιξη την ανακοίνωση της Ένωσης Δικαστών και Εισαγγελέων που μιλά για εκτροπή που καλεί τον πρωθυπουργό να πάρει θέση, τονίζοντας πως στη Δημοκρατία μας εξακολουθεί να υπάρχει η διάκριση των εξουσιών.\n«Ο κ. Πολάκης με απροκάλυπτο τρόπο παρεμβαίνει στη δικαστική εξουσία. Ο υπουργός Δικαιοσύνης, ο κ. Καλογήρου, υπάρχει; Η κ. Ξένη Δημητρίου, η οποία έχει δείξει πολύ μεγάλη ευαισθησία σε άλλα θέματα, υπάρχει; Θα πάρουν θέση αυτοί που ηγούνται της Δικαιοσύνης σε πολιτικό και δικαστικό επίπεδο, σε αυτά τα οποία λέγονται; Είναι αδιανόητα αυτά που γίνονται. Είναι τραγελαφικές οι γκάφες που γίνονται! Προστατευόμενοι μάρτυρες που από τη μια μέρα στην άλλη διώκονται, που ο ένας γνωρίζει τον άλλον, που συναντώνται στα εισαγγελικά γραφεία» δήλωσε χαρακτηριστικά, o κ.Κικίλιας μιλώντας στον ΣΚΑΪ.\nΟ κ. Κικίλιας είπε πως η υπόθεση Novartis άνοιξε «όταν είδαν τα δύο τεράστια συλλαλητήρια σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη για το Σκοπιανό και την αντίθεση του ελληνικού λαού σε Τσίπρα και Καμμένο». «Κατηγορήθηκαν 10 πολιτικά πρόσωπα. Σήμερα, ενώ πλησιάζει η ώρα που έρχεται η συμφωνία των Πρεσπών στο Κοινοβούλιο -και θα δούμε ποιοι βουλευτές θα την ψηφίσουν και θα πάρουν το βάρος απέναντι στην Ιστορία της Μακεδονίας- ξαναβγαίνει αυτή η υπόθεση με συνταρακτικές αλλαγές. Θεωρώ ότι ο τρόπος που εκκινήθηκε η υπόθεση αυτή έχει πολιτικές προεκτάσεις, ανεξάρτητα του υπαρκτού σκανδάλου Novartis. Η κυβέρνηση φοβήθηκε τα συλλαλητήρια και το "έριξε" στη δημοσιότητα και τώρα το επαναφέρει λίγο πριν έρθει η συμφωνία των Πρεσπών στην ελληνική Βουλή» είπε.\nΑναφερόμενος στην άδεια που δόθηκε στον Δημήτρη Κουφοντίνα ο κ. Κικίλιας είπε πως «ελέω ΣΥΡΙΖΑ, ο αμετανόητος δολοφόνος γυρίζει στον τόπο του εγκλήματος. «Ο πρώτος νόμος της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ ήταν ο νόμος Παρασκευόπουλου με τον οποίο αποφυλακίστηκαν τρομοκράτες, ποινικοί, βιαστές, παιδεραστές και κυκλοφορούν ελεύθεροι. Κατήργησαν τις φυλακές υψίστης ασφαλείας στο Δομοκό και οποιοσδήποτε μπορεί να πάρει άδειες και να κυκλοφορεί με θράσος στα σημεία όπου δολοφόνησε αθώους συμπολίτες μας, ακόμα κι αν είναι αμετανόητος, ακόμα κι αν έχει καταδικαστεί για 11 δολοφονίες. Εκρηκτικός μηχανισμός τοποθετήθηκε μέσα στις γιορτές έξω από εκκλησία, την ώρα που οι πιστοί πήγαιναν στη λειτουργία. Η κατάσταση έχει ξεφύγει. Η τάξη και η ασφάλεια είναι πλέον ζητούμενα στην Αθήνα και σε όλη τη χώρα. Η κυβέρνηση φέρει ακέραια την ευθύνη για το ότι οι συμπολίτες μας νιώθουν ανασφάλεια» προσέθεσε.\nΌσον αφορά την απόδραση από τον Κορυδαλλό, ο κ. Κικίλιας είπε πως η εφημερίδα "Αυγή" κριτικάρει στο σημερινό της φύλλο το σχόλιό του για την απόδραση των δύο επικίνδυνων κακοποιών, λέγοντας ότι κάποτε έφευγαν με ελικόπτερο και σχολίασε: «Μα δεν χρειάζεται πια να καταστρώσουν σχέδια απόδρασης, οι πόρτες είναι ανοιχτές! 10.000 εγκληματίες αποφυλακίστηκαν με τις διατάξεις του νόμου Παρασκευόπουλου. Βαρείς ποινικοί, τρομοκράτες, παιδεραστές, βιαστές, κάποιοι έχουν δολοφονήσει ξανά. Έχουν αλλάξει 3-4 Υπουργοί Δικαιοσύνης και άλλοι τόσοι Υπουργοί Δημοσίας Τάξεως, ο νόμος Παρασκευόπουλου παραμένει. Άρα ο κ. Τσίπρας θεωρεί ότι είναι ένας σωστός νόμος».\nΤέλος, αναφορικά με το ενδεχόμενο να υπάρξει κυβέρνηση με ψήφο ανοχής, ο τομεάρχης Άμυνας της ΝΔ δήλωσε πως ο κ. Τζανακόπουλος έλεγε πριν λίγους μήνες ότι η κυβέρνηση θα ζητήσει ψήφο εμπιστοσύνης αν ο κ. Καμμένος δεν ψηφίσει τη συμφωνία των Πρεσπών. «Είναι προφανές ότι επιδιώκουν να κυβερνήσουν με κυβέρνηση μειοψηφίας, θέλουν να σύρουν τη χώρα για μερικούς μήνες ακόμα με μια κυβέρνηση που δεν έχει νομιμοποιήσει ο ελληνικός λαός» κατέληξε ο κ. Κικίλιας.\nΣχετικά άρθρα Χατζηδάκης για υπόθεση Novartis: Η κυβέρνηση οφείλει εξηγήσεις


Η μεγάλη δικαίωση του Γιώργου Γεωργίου… | NiceMagazine.Gr\nΑρχική ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η μεγάλη δικαίωση του Γιώργου Γεωργίου…\nΈνας από τους πρώτους που μίλησαν χωρίς… φόβο και πάθος για τη σχέση ΠΑΟΚ και Ξάνθης ήταν ο Γιώργος Γεωργίου. Ο γνωστός δημοσιογράφος είχε ισχυριστεί στις 26 Μαΐου του 2019 ότι ο Ιβάν Σαββίδης είχε αγοράσει τις μετοχές του Χρήστου Πανόπουλου, καθώς και του Φώτη Κωστούλα στον Παναιτωλικό.\n«Δεν υπάρχει Πανόπουλος στην Ξάνθη, την έχει αγοράσει ο Σαββίδης. Το άλλο δεν το ξέρεις, ότι αγόρασε και τον Παναιτωλικό. Εφτά εκατομμύρια. Την Ξάνθη την έχει αγοράσει από πέρυσι, ενώ τον Παναιτωλικό τον πήρε πριν από είκοσι ημέρες. Βαρέθηκε ο Κωστούλας, κουράστηκε» είχε δηλώσει ο Γιώργος Γεωργίου στον ραδιοφωνικό σταθμό Σπορ Fm.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι ο Γεωργίου δεν είχε μιλήσει με τη δημοσιογραφική ιδιότητα του… Εκείνη την περίοδο ήταν πρόεδρος του Απόλλωνα Σμύρνης, κατόπιν πρόταση τους μεγαλομετόχου, Παναγιώτη Μονεμβασιώτη. Οι δηλώσεις του είχαν γίνει στο πλαίσιο συνέντευξης που παραχώρησε για την ανάληψη των καθηκόντων του λίγες μέρες πριν…\nΦυσικά, τα λεγόμενα του Γεωργίου προκάλεσαν έντονες αντιδράσεις… Η διοίκηση του ΠΑΟΚ απείλησε με μήνυση για συκοφαντική δυσφήμιση, ο μεγαλομέτοχος του Παναιτωλικού, Φώτης Κωστούλας απαίτησε εξηγήσεις, ενώ οι άνθρωποι του Απόλλωνα δέχτηκαν πιέσεις για να «τελειώσουν» τον Γεωργίου. Όπως και έγινε…\nΣτις 28 Μαΐου, ο Γεωργίου με γραπτή δήλωση γνωστοποίησε ότι παραιτείται από την προεδρία του Απόλλωνα… «Ξεκαθαρίζω ότι οι πρόσφατες δηλώσεις μου, ουδεμία σχέση έχουν με την ΠΑΕ Απόλλων Σμύρνης. Πηγάζουν αποκλειστικά στην δημοσιογραφική ιδιότητά μου και στις δημοσιογραφικές πληροφορίες μου. Μάλιστα, προκειμένου να μην υπάρχει η παραμικρή σύγχυση μεταξύ των δύο ιδιοτήτων, υπέβαλα την παραίτησή μου από τη θέση του προέδρου της ΠΑΕ Απόλλων Σμύρνης. Εύχομαι ο Απόλλων Σμύρνης να πετύχει τους στόχους του και να τους πανηγυρίσουμε όλοι μαζί» ανέφερε ο Γεωργίου.\nΗ ουσία δεν αλλάζει… Ο Γεωργίου απλώς τόνισε επώνυμα αυτά που «ψιθύριζε» η ποδοσφαιρική πιάτσα για πολλούς μήνες για τη σχέση ΠΑΟΚ και Ξάνθης. Οι υπόλοιποι διστάζουν να πουν δημοσίως αυτά που συζητούν κατ’ ιδίαν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όπου υπάρχει καπνός, υπάρχει και φωτιά. Ή μάλλον, πυρκαγιά, όπως αποδείχτηκε από το αποκαλυπτικό ρεπορτάζ του One Channel…\nΠροηγούμενο άρθροΠώς να περάσεις καλύτερα στο «κρεβάτι» τον επόμενο μήνα\nΕπόμενο άρθροΑντετοκούνμπο και Ντόντσιτς οι κορυφαίοι του μήνα (pic)\nΑποψη: Πως βλέπουμε το 1821


Η λίστα με τους 20! Αυτούς "κουβάλησε" μαζί του στην Θεσσαλονίκη ο Μητσοτάκης με το Πρωθυπουργικό αεροσκάφος. Προσέλαβε τον παγκοσμίου φήμης επικοινωνιολόγο Stan Greenberg! Πρώτη θέση και ο γιος του Τράγκα μαζί με τους, εκ του βαθέως ΠΑΣΟΚ, δημοσιογράφους Βλαστάρη και Τσιόδρα - Tsipas Blog\nΑρχική ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ Η λίστα με τους 20! Αυτούς “κουβάλησε” μαζί του στην Θεσσαλονίκη ο...\nΗ λίστα με τους 20! Αυτούς “κουβάλησε” μαζί του στην Θεσσαλονίκη ο Μητσοτάκης με το Πρωθυπουργικό αεροσκάφος. Προσέλαβε τον παγκοσμίου φήμης επικοινωνιολόγο Stan Greenberg! Πρώτη θέση και ο γιος του Τράγκα μαζί με τους, εκ του βαθέως ΠΑΣΟΚ, δημοσιογράφους Βλαστάρη και Τσιόδρα\nΠροηγούμενο άρθροΠοιο τροχάδην; Στο βάδην είναι Μητσοτάκης και Τσίπρας!\nΕπόμενο άρθροΆντριου Μπάρογουεϊ! Ο “άγνωστος” Αμερικανός που αγόρασε ( κανείς δεν ξέρει πόσο) την Καλλιθέα, με μεσολάβηση του Σοφοκλή Πιλάβιου, για να κάνει δουλειές στην Ελλάδα! Διαδίδει ότι έχει πολλά εκατομμύρια αλλά… δεν τον ξέρει κανείς! Μοίρασε το “βιογραφικό” του και συστήνεται ως διαχειριστής αμοιβαίων κεφαλαίων!


Κυνηγώντας ένα μεγάλο ιστορικό ρεκόρ - www.aris.re\nΚυνηγώντας ένα μεγάλο ιστορικό ρεκόρ\nΟ Άρης του Μάντζιου συνεχίζει να προχωράει ακάθεκτος και με την 5η νίκη σε 6 αναμετρήσεις πλησιάζει τα μεγάλα ρεκόρ της δεκαετίας του 70, όταν σε τρεις σεζόν έκανε ονειρικό ξεκίνημα (διάβασε εδώ το σχετικό μας αφιέρωμα)\nΟ Άρης λοιπόν με την 5η νίκη του σήμερα, έφτασε τους 16 βαθμούς και έχει πλέον 5-1-0, ξεπερνώντας την ομάδα του 1978-79, όταν με προπονητή τον Τσατσέφσκι ο Άρης είχε ξεκινήσει με 4-1-0, αλλά είχε φέρει ισοπαλία στον 6ο αγώνα εναντίον της ΑΕΚ στη Φιλαδέλφεια, όποτε πήγε στο 4-2-0!\nΜε τη νέα του νίκη ο Άρης έφτασε την επίδοση της σεζόν 1973-74, όταν ο Άρης είχε πετύχει και τότε 5-1-0 με τον Στάνκοβιτς στον πάγκο του! Τότε οι κίτρινοι είχαν ηττηθεί από τον Παναθηναϊκό στο πλαίσιο της 7ης αγωνιστικής από τον ΠΑΟ με 0-2 και έχασαν το σερί, ενώ σημειωτέον πως τα γκολ που δέχτηκαν από τους πράσινους ήταν τα πρώτα στο πρωτάθλημα, μετά από 7 ολόκληρες αγωνιστικές!\nΗ επίδοση του φετινού Άρη κυνηγάει πλέον αυτήν της σεζόν 1971-72, όταν με προπονητή τον Μακ Γκίνες είχε κάνει επίσης 5-1-0, και μετά έφερε δύο ισοπαλίες πριν χάσει από τον Εθνικό την 9η αγωνιστική. Να σημειώσουμε πως η ήττα στην 9η αγωνιστική είναι το μακρύτερο όριο που έχει φτάσει ο Άρης ως αήττητος από το ξεκίνημα του πρωταθλήματος!\nΟ φετινός Άρης έχει λοιπόν 6 παιχνίδια και ακολουθεί ένα σούπερ ντέρμπι εναντίον της ΑΕΚ στο Βικελίδης και μετά ο αγώνας στο Αγρίνιο εναντίον του Παναιτωλικού.\nΈχει ο Άρης τις δυνατότητες να ξεπεράσει κάθε ιστορικό ρεκόρ και να πετύχει το πιο καλό ξεκίνημα στην ιστορία του;\nΘα το δούμε σε λίγες μέρες, ενώ η εμφάνιση του σημερινού Β μέρους μας κάνει να είμαστε ελαφριά αισιόδοξοι!\nTags: ΠΡΟΙΣΤΟΡΙΑ, 2020 07


SILICON POWER Power bank C100, 10000mAh, 2x output, 2.1A, λευκό – Zeppelin Computers\nΑρχική σελίδα / SILICON POWER Power bank C100, 10000mAh, 2x output, 2.1A, λευκό\nΚωδικός προϊόντος: SP10KMAPBK100CP5JE\nΜε το power bank C100 της Silicon Power το άγχος της εξαντλημένης μπαταρίας θα είναι παρελθόν. Διαθέτει μπαταρία μεγάλης χωρητικότητας 10.000mAh, η οποία είναι σε θέση να φορτίσει το smartphone σας ή όποια άλλη συμβατή συσκευή, 2-4 φορές με μια μόνο φόρτιση. Διαθέτει 2 θύρες εξόδου USB απόδοσης έως 2.1A και 4 LEDS indicators για την ένδειξη της μπαταρίας. Φορτίζει μέσω θύρας USB Micro.\n-Μοντέρνος και εργονομικός σχεδιασμός\n-Μικρό και βολικό μέγεθος\n-Με 4 LEDS indicators για την ένδειξη της μπαταρίας\nΔιαστάσεις: 90.6 x 63.3 x 22.4mm\n10.5 × 4.5 × 15.0 cm


Πλημμύρες και καταστροφές από την κακοκαιρία: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες – CrashOnline.gr | Η Online έκδοση του περιοδικού CRASH!\nΠλημμύρες και καταστροφές από την κακοκαιρία: Πού θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες\nΠροβλήματα στα νησιά του Ιονίου και συγκεκριμένα στην Κέρκυρα, τη Λευκάδα και τη Ζάκυνθο προκάλεσε το βαρομετρικό που έπληξε τα δυτικότερα τμήματα της χώρας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η σημερινή κακοκαιρία προκάλεσε έντονα προβλήματα και στην ευρύτερη περιοχή της Μεσσηνίας, με πλημμυρισμένους δρόμους και χωράφια. Είναι ενδεικτικό ότι ο μετεωρολογικός σταθμός του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών κατέγραψε στα Αρφαρά Μεσσηνίας 104 χιλιοστά βροχής μέσα σε διάστημα τριών μόνο ωρών, σήμερα το πρωί.\nΠροβλήματα, όμως, αντιμετώπισε και η βόρεια Ελλάδα, όπως η Θεσσαλονίκη και η Χαλκιδική, την ώρα που το έκτακτο δελτίο επειδείνωσης του καιρού, που εξέδωσε η ΕΜΥ, βρίσκεται σε ισχύ.\nΚόκκινος χείμαρρος έπνιξε τη Μεσσηνία\nΠλημμύρες, πτώση δέντρων, καταστροφές σε στέγες και φθορές στο οδικό δίκτυο προκάλεσε η κακοκαιρία που έπληξε τις πρωινές ώρες σήμερα τη Ζάκυνθο, όπως μεταδίδει ο ΑΝΤ1. Τα προβλήματα καταγράφουν οι αρμόδιες υπηρεσίες της Πολιτικής Προστασίας του νομού, ενώ μέχρι στιγμής δεν υπάρχει πλήρης εικόνα των ζημιών. Οι ζημιές καταγράφονται στα χωριά Κερί, Μαριές, Κοιλιωμένο, Παντοκράτορα, Σκοινάρι, Βολίμες, ‘Αγιο Λέοντα, Αμπελόκηπους, Βασιλικό.\nΣταδιακά τα φαινόμενα θα κινηθούν ανατολικότερα και θα επηρεάσουν αρκετές περιοχές της ηπειρωτικής χώρας, με την έντασή τους σταδιακά να μειώνεται.\nΣύμφωνα με τη μετεωρολογική υπηρεσία meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, μετά το μεσημέρι αύριο, ο καιρός θα παρουσιάσει επιδείνωση από τα νοτιοδυτικά, με βροχές και καταιγίδες που τοπικά θα είναι ισχυρές. Τις βραδινές ώρες ισχυρά φαινόμενα αναμένονται στη Χαλκιδική, σε περιοχές της Κεντρικής Μακεδονίας, στο Βόρειο Αιγαίο, στις Νότιες Κυκλάδες, στη Δυτική Κρήτη και ενδεχομένως τοπικά στις Σποράδες. Παράλληλα, σχετικά αυξημένες θα είναι οι συγκεντρώσεις σκόνης στην ατμόσφαιρα, δημιουργώντας το φαινόμενο των λασποβροχών.\nΔείτε πόσες κλήσεις δέχθηκε το 1142 για την απαγόρευση καπνίσματος


Ξεχάστε τα fidget spinners, έρχονται τα fidjet rollers! | monomamono\nTo πιο εμπορικό παιχνίδι αυτής της εποχής, σε όλο τον πλανήτη, ονομάζεται Fidget Spinner. Το τι ακριβώς είναι και γιατί έχει τόσο μεγάλη απήχηση, θα το γνωρίζετε, ήδη, σε γενικές γραμμές ή μπορείτε να το μάθετε, με μια απλή αναζήτηση στο διαδίκτυο, ωστόσο, συνοπτικά, θα αναφέρουμε και εμείς μερικά πράγματα ώστε να πάρετε μια ιδέα. Το Fidjet spinner είναι μια μικρή κατασκευή που είθισται να την κρατάς με δύο δάχτυλα του χεριού σου, στριφογγύριζοντάς την. Τώρα γιατί αυτό προκαλεί τόση μεγάλη ευχαρίστηση, αυτός, δηλαδή, ο “στροβιλισμός”, είναι ένα ερώτημα, με πολλές και διαφορετικές απαντήσεις. Υπάρχουν Fidjet spinners με τη σήμανση ότι βοηθούν στο άγχος, ότι είναι ιδανικά για παιδιά με αυτισμό και ελλειμματική προσοχή / υπερκινητικότητα, ενώ κάποιοι το χρησιμοποιούν απλά ως “παιχνίδι”. Ακόμη και η επιστημονική κοινότητα έχει διχαστεί s’ αυτό θέμα, σε ό,τι αφορά τα πραγματικά οφέλη, αν υπάρχουν, από τη συγκεκριμένη ενασχόληση με ένα ή πολλά fidjet spinner(s).\nΌμως τη στιγμή που τα fidjet spinners κάνουν “θραύση”=τα σπάνε, μια άλλη τάση, τα fidjet rollers, “χτίζουν” σιγά – σιγά τη δική τους φήμη. Τι είναι τα fidjet rollers; Δείτε το παρακάτω βίντεο για να πάρετε μια γεύση.


ΟΜΑΔΑ ΕΨΙΛΟΝ: 10 ανακαλύψεις που κανείς δεν μπορεί να εξηγήσει\nΗ ιστορία του κόσμου είναι γεμάτη περίεργα και καταπληκτικά μυστήρια. Πιθανότατα κανείς από εμάς δεν θα ζήσει αρκετά, ώστε να μάθει την αλήθεια. Ωστόσο, πάντα θα μας κινεί το ενδιαφέρον να μαθαίνουμε για αυτά τα μυστήρια και οτιδήποτε σχετίζεται με αυτά. Τα πουλιά Moa Τα πουλιά Moa ζούσαν στην Νέα Ζηλανδία και δεν μπορούσαν να πετάξουν. Εξαφανίστηκαν γύρω στο 1500. Σύμφωνα με μια καινούργια θεωρία σκοτώθηκαν από την φυλή Μαορί. Κατά την διάρκεια μιας αποστολής τον 20ο αιώνα, οι επιστήμονες έπεσαν πάνω σε ένα τεράστιο νύχι ζώου, που με κάποιον ανεξήγητο τρόπο είχε διατηρηθεί σε πολύ καλή κατάσταση κατά την διάρκεια των αιώνων. Ο ναός Complex of Saksaywaman, στο Περού. Το τέλειο χτίσιμο με πέτρες στον αρχαίο ναό, το οποίο ολοκληρώθηκε χωρίς την παραμικρή σταγόνα κονιάματος, είναι πραγματικά καταπληκτικό. Σε κάποιες περιπτώσεις, μάλιστα, είναι αδύνατο να περάσει έστω και ένα φύλλο χαρτί ανάμεσα από τις πέτρες. Κάθε πέτρα έχει απαλή υφή και στρογγυλένες γωνίες. Πως κατασκευάστηκε; Κανείς δεν ξέρει! Η πύλη του ήλιου, Βολιβία. Η πύλη του ήλιου βρίσκεται στο Tiwanaku, μια αρχαία και μυστηριώδη πόλη της Βολιβίας. Κάποιοι αρχαιολόγοι υποστηρίζουν ότι αποτελούσε το κέντρο μια τεράστιας αυτοκρατορίας κατά την πρώτη χιλιετηρίδα μετά Χριστόν. Κανείς δεν ξέρει τι σημαίνουν τα γλυπτά στην Πύλη. Πιθανόν, να είχαν κάποια αστρολογική ή αστρονομική σημασία. Η σπηλιά Longyou, Κίνα. Αυτές οι σπηλιές ανακαλύφθηκαν μετά από μια χιονοθύελλα. Μια τόσο δύσκολη και περίπλοκη κατασκευή θα απαιτούσε την συμμετοχή πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία αναφορά σε αυτές τις σπηλιές ή στον τρόπο που κατασκευάστηκαν, πουθενά στα ιστορικά αρχεία. Ο ημιτελής Οβελίσκος, Αίγυπτος. Ο Οβελίσκος αρχικά άρχισε να χαράσσεται πάνω στον βράχο, αλλά στην συνέχεια άρχισε να σπάει. Εγκαταλείφθηκε σε αυτή την κατάσταση, ημιτελής. Το μέγεθός του και μόνο προκαλεί ιλίγγους. Η υποθαλάσσια πόλη Yonaguni, Ιαπωνία. Το αρχαίο σύμπλεγμα ανακαλύφθηκε κατά τύχη από τον δάσκαλο κατάδυσης Kihachiro Aratake. Η υποθαλάσσια αυτή πόλη έχει καταρρίψει όλες τις επιστημονικές θεωρίες. Ο βράχος πάνω στον οποίο χτίστηκε η πόλη βυθίστηκε πριν από 10.000 χρόνια, πολύ πριν από την ανέγερση των πυραμίδων της Αιγύπτου. Κάποιο αρχαιολόγοι πιστεύουν ότι κατά την διάρκεια αυτής της πρωτόγονης περιόδου, οι άνθρωποι ζούσαν σε σπηλιές και επιβίωναν με φαγώσιμες ρίζες. Δεν κυνηγούσαν και σίγουρα δεν μπορούσαν να ανεγείρουν πόλεις από βράχους. Mohenjo-daro, “ο λόφος των νεκρών”, Πακιστάν. Το μυστικό αυτής της πόλης βασανίζει τους ειδικούς εδώ και πολλές δεκαετίες. Το 1922 ο Ινδός αρχαιολόγος R.D. Banerji ανακάλυψε αρχαία χαλάσματα σε ένα από τα νησιά του Ινδού ποταμού. Έτσι ανέκυψε το ερώτημα: Πως καταστράφηκε αυτή η σπουδαία πόλη? Τι απέγιναν οι κάτοικοί της? Οι πολλαπλές ανασκαφές που έχουν γίνει δεν προσέφεραν καμία απάντηση. L’ anse aux Meadows, Καναδάς. Αυτό το αρχαιολογικό εύρημα του Καναδά είναι μια συνοικία που ιδρύθηκε από τους Βίκινγκς πριν από χιλιάδες χρόνια. Το γεγονός ότι υπάρχει υποδεικνύει ότι οι Σκανδιναβοί θαλασσοπόροι έφτασαν στην Νότιο Αμερική πολύ πριν την γέννηση του Χριστόφορου Κολόμβου. Σήραγγες από την εποχή του Λίθου. Η ανακάλυψη ενός μεγάλου δικτύου τούνελ, που εκτείνεται σε όλη την Ευρώπη, από την Σκωτία στην Τουρκία, αποδεικνύει ότι οι κοινωνίες της εποχής του Λίθου δεν ήταν απλά κυνηγοί- τροφοσυλλέκτες. Ωστόσο, ο πραγματικός σκοπός αυτών των τούνελ παραμένει άγνωστος. Κάποιοι ερευνητές πιστεύουν ότι χρησίμευαν στο να προστατεύονται από τα αρπακτικά, ενώ άλλοι ότι τους εξασφάλιζαν ασφαλή ταξίδια, προστατεύοντας τους από τις καιρικές συνθήκες ή άλλες διάφορες συγκρούσεις. Τεράστιες πέτρινες σφαίρες, Κόστα Ρίκα. Αυτές οι πέτρινες σφαίρες δεν τραβούν την προσοχή μόνο για το ομοιόμορφο σχήμα τους, αλλά και για την άγνωστη προέλευσή τους και τον σκοπό που υπηρετούν. Ανακαλύφθηκαν από εργάτες το 1930, όταν καθάριζαν την ζούγκλα από μια φυτεία μπανάνας. Οι τοπικοί θρύλοι έλεγαν ότι περιείχαν χρυσό, αλλά τελικά ήταν άδειες.


Το μέλλον στην Ελλάδα δεν είναι το αέριο | e-mc2.gr\nΤο μέλλον στην Ελλάδα δεν είναι το αέριο\n07 05 2022 | 18:34Χάρης Δούκας\nΟ «ενεργειακός πόλεμος», με τις τελευταίες εξελίξεις, παίρνει μια νέα, επικίνδυνη στροφή. Η Ελλάδα, όπως και όλη η Ευρώπη, θα πρέπει να ανεβάσει ταχύτητα στον αγώνα δρόμου για την ενεργειακή της αυτονομία, προωθώντας «καθαρές», εγχώριες ενεργειακές επιλογές. Όσο καθυστερεί, τόσο το κόστος θα ανεβαίνει για τους πολίτες. Όσο οι βραχυπρόθεσμες επιδιώξεις εκλαμβάνονται ως στρατηγικό πλεονέκτημα, τόσο περισσότερο θα εντείνεται η πίεση στην κοινωνία.\nΑπό το Απρίλιο του 2021, στην ετήσια έκθεση εποπτείας του ενεργειακού τομέα, το “Institute for Energy Economics and Financial Analysis (IEEFA)” αποφάνθηκε ρητά ότι η εποχή του αερίου ως «καυσίμου-γέφυρας» για τη μετάβαση στην καθαρή ενέργεια έχει πλέον παρέλθει. Είναι εφικτή δηλαδή η παράκαμψη του φυσικού αερίου και η κατ’ ευθείαν μετάβαση στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας (ΑΠΕ). Πρόσφατες μελέτες εξειδικευμένων οργανισμών σχεδιασμού (όπως η “Artelys”) επισημαίνουν πως τα κόστη (υποδομών) είναι σχεδόν διπλάσια στην περίπτωση υποκατάστασης ρωσικού αερίου με υγροποιημένο φυσικό αέριο (ΥΦΑ) αντί για ανανεώσιμες. Επιπλέον, σε αυτή την περίπτωση, οι χώρες θα έχουν νέα, μεγάλη έκθεση στις παγκόσμιες αγορές ΥΦΑ και στη μεταβλητότητα των τιμών τους.\nΌμως, η Ελλάδα μοιάζει ότι ακολουθεί αυτήν τη λάθος διαδρομή υψηλού κινδύνου. Είναι η μοναδική χώρα στην Ευρώπη, η οποία κατά τη διάρκεια του 2021, και ενώ οι τιμές του φυσικού αερίου ανέβαιναν σε υψηλά ιστορικά επίπεδα, αύξανε τη συμμετοχή του στην παραγωγή ηλεκτρισμού κατά 25%. Είναι επίσης η μοναδική χώρα που έχει υποβαθμίσει τον ρόλο και την αξία των βασικών υποδομών παράκαμψης του φυσικού αερίου.\nΠοιες είναι αυτές; Τα ηλεκτρικά δίκτυα και η αποθήκευση.\nΌσον αφορά στην αποθήκευση, ώριμες τεχνολογίες, όπως είναι οι μπαταρίες, η αντλησιοταμίευση και η θερμική αποθήκευση, που αντιμετωπίζουν το διακοπτόμενο χαρακτήρα των ΑΠΕ και παρέχουν με καθαρό τρόπο τη σταθερότητα που δίνουν στο σύστημα τα ορυκτά καύσιμα, δεν αξιοποιούνται. Όσον αφορά στα ηλεκτρικά δίκτυα, είναι κορεσμένα σχεδόν σε όλη τη χώρα, αδυνατώντας να απορροφήσουν την παραγόμενη καθαρή ενέργεια. Συνεπώς, οι ΑΠΕ δεν διαχέονται σε πολίτες, επιχειρήσεις αγρότες, ενεργειακές κοινότητες, ώστε να είναι καλύτερα προστατευμένοι στις διακυμάνσεις των τιμών των αγορών. Η προώθηση των ΑΠΕ γίνεται κατά βάση μέσω φαραωνικών έργων, με μονοπώλιο επενδυτών, και τους πολίτες «αποκλεισμένους», όχι μόνο από αυτές τις μεγάλες επενδύσεις ΑΠΕ, αλλά και από τις μικρότερες. Επιπλέον, τα χρήματα ενίσχυσης/ εκσυγχρονισμού δικτύων, μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας είναι πολύ περιορισμένα. Τέλος, καμία πρόβλεψη δεν υπάρχει για επέκταση της διασυνδεσιμότητας του δικτύου με την υπόλοιπη Ευρώπη. Κανένα μελλοντικό ηλεκτρικό σύστημα δε μπορεί να επιζήσει εάν δεν έχει ευρύχωρες διεθνείς διασυνδέσεις.\nΤο παλιό και χαμηλής διασυνδεσιμότητας δίκτυο ηλεκτρικής ενέργειας, με την απουσία αποθήκευσης, είναι λοιπόν ο μεγάλος ασθενής του ενεργειακού συστήματος. Η αύξηση όμως του διαθέσιμου ηλεκτρικού χώρου και η δυνατότητα πρόσβασης του από όλους τους πολίτες δεν είναι μόνο τεχνική προϋπόθεση για την απεξάρτηση από το (ρωσικό) αέριο. Είναι θεμελιώδες ζήτημα ενεργειακής δημοκρατίας.\n(Αναδημοσίευση ΤΑ ΝΕΑ Σαββατοκύριακο, 7/5/2022)\n18 01 2022 | 06:50\nΚαθηγητής Δούκας στο iefimerida.gr: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η πράσινη μετάβαση στην Ευρώπη.


Το κουνούπι στο μετρό | Tribes\nΤο κουνούπι στο μετρό\nΕίναι 12 Δεκεμβρίου, πρωί, έξω έχει 4 βαθμούς, και είμαι στη βόρεια Ευρώπη. Πώς γίνεται λοιπόν να με τσιμπάει κουνούπι; Γίνεται, στο μετρό της μικρής μας κωμόπολης όπου τα κουνούπια ζουν και βασιλεύουν και τους 12 μήνες του χρόνου. Το χειμώνα μάλιστα φαίνεται ότι διψούν ακόμα περισσότερο για αίμα και περνούν μέσα από κασκόλ, μπουφάν, και χοντρά χειμωνιάτικα ρούχα για να βρουν να πιούν.\nΈνιωσα το τσίμπημα, έφερα το χέρι μου στο λαιμό και το είδα να πετά μπροστά στα μάτια μου. Το έχασα αλλά μόνο για λίγο καθώς, ένα λεπτό μετά, με τσίμπησε και πάλι. Ξαναπέρασε από μπροστά μου, προσγειώθηκε στον ώμο του τύπου που στεκόταν δίπλα, και με κοιτούσε από εκεί.\nΜαρτύριο πιο μεγάλο και από το τσίμπημα. Να το χτυπήσω δε γινόταν, άντε να εξηγείς στον άλλο ότι το χτύπημα δεν ήταν γι αυτόν αλλά για το κουνούπι. Προσπάθησα να το αγνοήσω και να συγκεντρωθώ στην εφημερίδα μου. Δε γινόταν, όσο αυτό καθόταν εκεί τόσο εγώ το κοιτούσα. Ώσπου με πήρε είδηση ο τύπος, νόμισε ότι είχα καρφωθεί σε αυτόν και με κοίταξε περίεργα. Κατέβηκα δύο στάσεις πριν τη δικιά μου για να πάρω το επόμενο τραίνο. Αυτοί συνέχισαν στο ίδιο.\n12 Δεκεμβρίου 2006 by chumba\tΒρυξέλλες-Βέλγιο,εποχιακά\n← Ο θάνατος του Πινοτσέτ\nΟ Λεχ Κοβάλσκι στο Beursschouwburg →\n8 thoughts on “Το κουνούπι στο μετρό”\n13 Δεκεμβρίου 2006 at 12:21 πμ\nΕδώ πάλι στο μεγάλο μας χωριό, βγάζουμε τα λαμπάκια του Χριστουγεννιάτικου δέντρου από την πρίζα για να βάλουμε το αντικουνουπικό!!!\n13 Δεκεμβρίου 2006 at 4:27 μμ\nΝα δεις που τελικά αυτή η αλλαγή του κλίματος δε θα μας βγει σε καλό…\n13 Δεκεμβρίου 2006 at 7:17 μμ\nαυτοί: ήτοι ο κύριος και το κουνούπι\n14 Δεκεμβρίου 2006 at 3:41 μμ\nΠιστεύω ότι έχουμε υποτιμήσει τη νοημοσύνη τους. Είναι παμπόνηρα και ζουν οργανωμένα στο metro των BXL. Το σχέδιο είναι απλό, γι’ αυτό και τοοόσο σατανικό: μπουκάρουν στο τελευταίο τρένο και περνούν τις νύχτες τους στη θαλπωρή του αμαξοστασίου Delta, απολαμβάνοντας υπολείμματα burgers, αναψυκτικών και πλούσιο έντυπο υλικό που ευγενικά αφήνουν πίσω τους οι φιλεύσπλαχνοι επιβάτες.\nΚαι σε τελική ανάλυση, μπράβο τους! Αποτελούν πρότυπο της εξελικτικής θεωρίας. Όπως λέει και το όνομα της πόλης στην περιοχή παλιά υπήρχαν βάλτοι, άρα και πολλά κουνούπια. Ήρθαμε, αποξηράναμε τις λασποκατοικίες τους και φτιάξαμε metro για να μετακινούνται οι διαρκώς αυξανόμενοι ευρωυπάλληλοι. Οπότε αυτά άλλαξαν το lifestyle τους και προσαρμόστηκαν στις νέες συνθήκες. Εύγε τους!\n14 Δεκεμβρίου 2006 at 5:28 μμ\nΣτην aka πρέπει όλος ο σεβασμός και η εκτίμησή μας για την ανάλυση που μας προσέφερε\n26 Φεβρουαρίου 2007 at 3:09 μμ\nΕίδες τι σου κάνει ένας κώνωπας. Κάθεσαι και τον διυλίζεις!Bonjour ou bonsoir , qu’est-ce que vous préférez à 4 heures de l’après-midi?\n27 Φεβρουαρίου 2007 at 8:17 πμ\nΜάλλον το bonjour φοριέται περισσότερο εδώ 🙂\n27 Φεβρουαρίου 2007 at 9:50 πμ\nΕδώ στην Ελλάδα όμως ξενίζει να το λες μεσημεριάτικα ! Εμένα πάντως μ’αρέσει πολύ καλύτερα το καλημέρα όσο έχει φως ημέρας απ’το καλησπέρα ! Το λέω κι ας με κοιτάνε ….λίγο στραβά !Θα λένε από που μας ήρθε αυτό …το φρούτο!


«Εάν υπάρξει δεύτερη ύφεση, θα αυξηθεί ο φόβος των επενδυτών για ρίσκο και θα προτιμηθούν συγκεκριμένες επενδύσεις, ανάμεσά τους και ο χρυσός. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση, νομίσματα όπως το δολάριο, το γεν και το ελβετικό φράγκο θα έχουν μεγαλύτερη τάση για άνοδο από το χρυσό. Κι αυτό επειδή θα έχει αυξηθεί η επιφυλακτικότητα για ρίσκο και τα νομίσματα είναι πιο εύκολο να ρευστοποιηθούν σε σχέση με τον χρυσό».\nΗδη, πάντως, το ελβετικό φράγκο έφθασε σε υψηλά – ρεκόρ έναντι του ευρώ στις 31 Αυγούστου και το γεν, τον προηγούμενο μήνα, έφθασε στα υψηλότερα επίπεδά του από το 1995 έναντι του δολαρίου. Την ίδια ώρα, η τιμή του χρυσού έχει αυξηθεί κατά 14% από τις αρχές του έτους και διαπραγματεύεται στα 1.251,52 δολάρια η ουγγιά.\n«Πιστεύω ότι ο χρυσός θα συνεχίσει να διαπραγματεύεται κοντά στα τρέχοντα επίπεδα. Υπάρχουν μόνο δύο σημαντικά γεγονότα που μπορούν να οδηγήσουν σε άνοδο του χρυσού. Το ένα είναι ο πληθωρισμός.\nΟμως, δεν έχουμε πληθωρισμό στις αναπτυγμένες οικονομίας. Εάν υπάρχει κάτι, είναι ο κίνδυνος για αποπληθωρισμό» τόνισε ο κ. Ρουμπινί σε συνέντευξή του στην τηλεόραση του Bloomberg και πρόσθεσε: «Το άλλο γεγονός είναι ο κίνδυνος για κρίση στο χρηματοπιστωτικό σύστημα. Αλλά κι αυτός ο κίνδυνος έχει μειωθεί, καθώς συνεχίζεται η στήριξη των τραπεζών».\nΣε άλλη συνέντευξή του στο κανάλι CNBC, ο κ. Ρουμπινί υποστήριξε ότι περισσότερες από τις μισές τράπεζες των ΗΠΑ – που προς το παρόν υπολογίζονται σε περίπου 800 – θα κηρύξουν πτώχευση.\nΣύμφωνα με τον ίδιο, τα προβλήματα χρέους τόσο των επιχειρήσεων όσο και των καταναλωτών θα επιδεινωθούν και οι συνθήκες στην αγορά εμπορικών ακινήτων και κατοικιών θα γίνουν ακόμη πιο δύσκολες.


Ἱερὰ Μητρόπολη Ναυπάκτου καὶ Ἁγίου Βλασίου - Ἐκκλησιαστική Παρέμβαση - Ἀπὸ τὸ Ἁγιολόγιο τοῦ Μηνός: Ὅσιος Νεόφυτος ὁ Ἔγκλειστος, 12 Ἀπριλίου\nἈπὸ τὸ Ἁγιολόγιο τοῦ Μηνός: Ὅσιος Νεόφυτος ὁ Ἔγκλειστος, 12 Ἀπριλίου\nΟ όσιος Νεόφυτος γεννήθηκε στα Λεύκαρα της Κύπρου το 1134. Οι γονείς του ήσαν πτωχοί, αλλά ευσεβείς και ενάρετοι. Απέκτησαν οκτώ παιδιά, στα οποία, λόγω της οικονομικής τους κατάστασης, δεν μπόρεσαν να προσφέρουν άλλην μόρφωση πάρα μόνον εκείνην της ευσέβειας. Ο άγιος Νεόφυτος, όμως, λόγω της μεγάλης του φιλομάθειας, μπόρεσε να μάθη γράμματα στην Ιερά Μονή της μετανοίας του, μάλιστα δε έγινε και συγγραφεύς. Στην ηλικία των δεκαεπτά η δεκαοκτώ ετών οι γονείς του τον αρραβώνισαν, όπως συνήθιζαν τότε. Τελικά, όμως, υπέκυψαν στην επιμονή του και τον άφησαν ελεύθερο να γίνη μοναχός στην Ιερά Μονή του Αγίου Ιωάννου του Χρυσοστόμου Κουτζοβέντη.\nΠήγε στα Ιεροσόλυμα, για να προσκυνήση τους αγίους εκείνους Τόπους, αλλά και για να μονάση εκεί, κοντά σε ησυχαστή μοναχό, επειδή αγαπούσε την ησυχία και τον ησυχαστικό τρόπο ζωής. Ο Θεός, όμως, είχε γι’ αυτόν άλλα σχέδια. Με τρόπο θαυμαστό τον οδήγησε στο Μελισσόβουνο της Πάφου, όπου στο άκρο μιας κατάφυτης κοιλάδας λάξευσε σπηλιά (εγκλείστρα) στην οποία παρέμεινε.\nΠολλοί ήσαν εκείνοι που ζήτησαν να μονάσουν κοντά του και έτσι αναγκάσθηκε να ιδρύση Μοναστήρι. Έγραψε δε και την περίφημη «Τυπική Διαθήκη», που είναι ένα είδος Κανονισμού για την εύρυθμη λειτουργία του. Αργότερα, σε ηλικία 65 ετών, λάξευσε στα ανώτερα μέρη του κρημνού την λεγομένην Ανωτέραν Εγκλείστρα, για περισσότερη ησυχία.\nΑπό τα αποφθέγματά του χαρακτηριστικά είναι, μεταξύ άλλων, και τα εξής:\n-«Πλουσίους ονομάζω εκείνους, που έχουν τον πλούτο της αρετής και είναι αυτάρκεις στα αναγκαία».\n-«Η μνήμη του θανάτου και ο φόβος του Θεού είναι αγαθά υπέρτερα παντός άλλου αγαθού».\n«Ετελειώθη εν ειρήνη» την 12η Απριλίου 1219, σε ηλικία 85 ετών. Ο βίος και η πολιτεία του μας δίνουν την αφορμή να τονίσουμε τα ακόλουθα:\nΠρώτον. Ο ησυχαστικός τρόπος ζωής που διδάσκει η Ορθόδοξη Εκκλησία, είναι η ασφαλής και βεβαία οδός που οδηγεί απλανώς στην Θεοκοινωνία, επειδή βοηθά τον άνθρωπο να κυριαρχήση στα πάθη του. Έτσι, φωτίζεται ο νους του και βλέπει την δόξα του Θεού και τότε αντιλαμβάνεται ότι αληθινός πλούτος δεν είναι τα υλικά αγαθά, αλλά η άκτιστη Χάρις του Θεού, που είναι η γενεσιουργός αιτία όλων των αρετών. Και ακόμη διαπιστώνει ότι αληθινός άνθρωπος είναι εκείνος ο οποίος κατέχει αυτόν τον πνευματικό θησαυρό, επειδή αυτό που προσδιορίζει την προσωπικότητα και την αξία του ανθρώπου δεν είναι αυτά που έχει, αλλά αυτό που είναι.\nΟ πνευματικός πλούτος αυξάνεται όσο μειώνεται ο υλικός πλούτος, προσφερόμενος ως θυσία στον βωμό της αγάπης. Όσο κανείς, με την ελεημοσύνη και την αγάπη για την εκούσια φτώχεια, ελευθερώνεται από το πλήθος των υλικών αγαθών, τόσο περισσότερο αυξάνεται στην πνευματική ζωή και βιώνει την ουράνια μακαριότητα, η οποία υπερβαίνει την ανθρώπινη διάνοια. «Της μακαριότητος της υπέρ νουν ορεγόμενος ελογίσω θεσπέσιε, τρυφήν την εγκράτειαν την πτωχείαν πλούτον». Ο υλικός πλούτος είναι εφήμερος, αφού εγκαταλείπει τον άνθρωπο η μάλλον ο άνθρωπος τον εγκαταλείπει, επειδή εδώ στην γη ο άνθρωπος δεν είναι πολίτης, αλλά οδίτης, δηλαδή περαστικός διαβάτης, και τα παρόντα είναι σκια, όπως τονίζει χαρακτηριστικά ο ιερός Χρυσόστομος. «Ουκ οίσθα, ότι αποδημία ο παρών βίος; Μη γαρ πολίτης ει; Οδίτης ει... ουκ ει πολίτης αλλ’ οδίτης ει και οδοιπόρος... Η πόλις άνω εστι. Τα παρόντα οδός εστιν... Άδηλος η έξοδος, άστατος η κτήσις...Τι μαίνη περί τας σκιας; Τι αφείς την αλήθειαν κατατρέχεις επί τας σκιας;». Επομένως, σκοπός της ζωής του ανθρώπου δεν είναι η πρόσκαιρη καλοπέραση, αλλά η θέωση, ήτοι η υπαρξιακή κοινωνία με τον Ζώντα Τριαδικό Θεό.\nΔεύτερον. Δεν μπορεί να υπάρξη πνευματική ζωή χωρίς τα δύο μεγάλα αγαθά, ήτοι τον φόβο του Θεού και την μνήμη του θανάτου, τα οποία, κατά τον όσιο Νεόφυτο είναι «αγαθά υπέρτερα παντός άλλου αγαθού». Ο φόβος του Θεού, δηλαδή ο σεβασμός και η αγάπη για τον Θεό, αυξάνεται με την μνήμη του θανάτου, η οποία δεν είναι φυσικό γεγονός, αλλά πνευματικό χάρισμα. Δηλαδή, μνήμη του θανάτου δεν σημαίνει απλώς το να σκέφτεται κανείς τον θάνατο και ότι ασφαλώς κάποια μέρα θα πεθάνη. Βέβαια, και αυτό μπορεί να ωφελήση τον άνθρωπο και να τον προφυλάξη από σοβαρά αμαρτήματα, όταν συνδυάζεται με την μετάνοια και την προετοιμασία για την έξοδο από αυτήν την πρόσκαιρη ζωή, αλλά η μνήμη του θανάτου είναι κάτι άλλο ανώτερο, είναι μια κατάσταση χαρισματική. «Η μνήμη του θανάτου όπως την έζησαν οι Πατέρες και κάνουν λόγο γι’ αυτήν, δεν είναι μια εξωτερική γνώση ότι κάποτε θα πεθάνουν. Αυτό το έχουν και οι ηλικιωμένοι και το λένε συχνά. Αλλά είναι μια χαρισματική κατάσταση, είναι η συναίσθηση της εσωτερικής νεκρώσεως. Ο άνθρωπος βλέπει την εσωτερική του ερήμωση από την Χάρη του Θεού και την ύπαρξη των παθών. Γνωρίζει ότι ο Θεός είναι Θεός ζώντων, αλλά αυτός είναι πνευματικά νεκρός, έχασε τον Θεό. Αυτό το ζουν οι άνθρωποι στην Δύση, γι’ αυτό και λένε ότι ο Θεός απέθανε. Δεν πέθανε ο Θεός, αλλά πέθανε ο άνθρωπος ως προς τον Θεό. Όταν ο άνθρωπος εν Χάριτι βλέπει αυτήν την εσωτερική νέκρωση, τότε βλέπει την νέκρωση και σε όλη την δημιουργία. Τα αισθάνεται όλα νεκρά, πεθαμένα. Βλέπει παντού τον θάνατο. Αυτό προξενεί βαθύ πόνο, επιδίδεται στο κλάμα και αναζητά την Ζωή, τον Ζώντα Θεό, την ανάστασή του. Αυτό είναι χάρισμα, πνευματικό γεγονός, που γεννά την προσευχή» (Αρχιμ. Σωφρόνιος Σαχάρωφ).\nΗ απεξάρτηση από τα υλικά αγαθά, ήτοι η απελευθέρωση από την προσκόλληση σ’ αυτά, αυξάνει τον φόβο του Θεού και αναζωπυρώνει το χάρισμα της μνήμης του θανάτου. Ο άνθρωπος προσκολλάται στον Θεό, δια της ασκήσεως, της προσευχής, της μυστηριακής ζωής, και γενικώς δια της κατά Χριστόν ζωής, και αποκτά πλήρωμα και νόημα ζωής, αληθινή ελευθερία και ανιδιοτελή αγάπη, αφού απελευθερώνεται από την δουλεία των παθών και τον φόβο του θανάτου.–


ΕΛΛΑΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΒΟΛΕΥΤΩΝ: Νέες περικοπές στους μισθούς του Δημοσίου\nΜε το... ψαλίδι ανά χείρας έρχεται το κλιμάκιο της τρόικας για νέο έλεγχο στις 15 Νοεμβρίου θέτοντας θέμα νέων περικοπών στις αποδοχές των εργαζομένων, ενώ η κυβέρνηση προετοιμάζει μειώσεις αποδοχών στο δημόσιο μέσω του νέου μισθολογίου και της κατάργησης των κανονισμών προσωπικού στις ΔΕΚΟ.\nΌπως γράφει η εφημερίδα «Έθνος», το επικρατέστερο σενάριο προβλέπει περικοπές των επιδομάτων και των έκτακτων αμοιβών σε κατηγορίες εργαζομένων που οι αποδοχές τους ξεπερνούν κατά πολύ το μέσον όρο τόσο στον δημόσιο όσο και στον ιδιωτικό τομέα. Το «μαχαίρωμα» θα πέσει κυρίως σε ειδικά και κλαδικά επιδόματα, καθώς και επιλεκτικές παροχές....\nΣύμφωνα με το δημοσίευμα, η κυβέρνηση σχεδιάζει νέες μειώσεις μέχρι και 10% στα επιδόματα και τις έκτακτες αμοιβές στον στενό δημόσιο τομέα και έως 30% στις ΔΕΚΟ. Μάλιστα, η ένταξη των ελλειμμάτων των ΔΕΚΟ στον προϋπολογισμό, επιταχύνει τις αλλαγές στο μισθολόγιο.\nΠάντως, από τα στοιχεία που επεξεργάστηκαν τα υπουργεία Οικονομικών και Εσωτερικών, οι πλέον «μοσχοπληρωμένοι» στο δημόσιο βρίσκονται στα... υπουργεία! Το top 7 των υπαλλήλων με παχυλούς μισθούς είναι στα υπουργεία Οικονομικών, Αγροτικής Ανάπτυξης, Δικαιοσύνης, Υποδομών, Εξωτερικών, Εσωτερικών και Πολιτισμού.\nΕνδεικτικά, υπάλληλος με πανεπιστημιακή εκπαίδευση και 17 χρόνια υπηρεσίας που δουλεύει στο υπουργείο Οικονομικών παίρνει 3.194 ευρώ, ενώ στο υπουργείο Δικαιοσύνης 2.108 ευρώ!


Elmag - Parents.org.gr\nElmag απάντησε σε Elmag's topic Δύσκολες στιγμές...!\nΝαι στο στήθος ησυχάζει !! Και την πιάνει και ο ύπνος αλλά για 30 λεπτά με 1 ώρα !! Μόνο με νανούρισμα και αφού κουραστεί κοιμάται για παραπάνω ώρες !! Ναι με το μαρσιπο αλλά μόλις βαρύνει κι άλλο δεν θα είναι τόσο εφικτό να την κουβαλάω .. Είχα διαβάσει για τα άλματα ανάπτυξης και έχει αρκετά από τα συμπτώματα που λένε !!\nΈξω δόξα το Θεο είναι ήρεμη και κοιμάται !! Σπίτι έχει αυτή τη γκρίνια !! Που ακόμα προσπαθώ να την απασχολώ με διαφορά η να της μιλάω αλλά βαριέται εύκολα !! Σε ευχαριστώ πολύ !!!\nΓενικά θέλει να κοιμάται πιο πολύ τη μέρα .. υπέχουν βραδιά που κοιμάται καλά δηλαδή και 3-4 ώρες !! Υπάρχουν και αλλά βραδιά όμως που πχ μπορεί να γκρινιάζει κλαίει ταυτόχρονα για 6 ώρες συνεχόμενα χωρίς να ηρεμεί με εμένα τον άντρα μου με λευκούς ηχούν βόλτες πάνω κάτω τίποτα! εχω βοήθεια τον άντρα μου μόνο γιατί βρισκόμαστε στο εξωτερικό !! Και εδώ οι παιδίατροι τα θεωρούν όλα φυσιολογικά μέχρι τους 3 μήνες όποτε δεν δίνουν έξτρα ελεγχο αν δεν υπάρχει κάτι οφθαλμοφανές !! Σκεφτείτε ότι είχε 5 μέρες να κάνει κακακια της και εδώ θεωρούν φυσιολογικό μέχρι 10 μέρες να μην κάνει ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά !! Βέβαια τώρα αυτό έχει φτιάξει και κάθε μέρα κάνει ευτυχώς !!! Το χρωμα είναι τι φυσιολογικό μουσταρδί και αρκετά σε ποσότητα !! Επίσης έχει αέρια αρκετά !!! δεν μπορώ να πω ότι ο ύπνος είναι κάτι που έχει ρυθμιστεί αφού όπως προανέφερα υπάρχουν βραδιά που κοιμάται 3-4 ώρες και αλλά που ξυπνάει Ανα μια ώρα !!! Αν ήταν κολικοι έχω διαβάσει ότι θα μάζευε τα ποδαράκια της και με μασάζ θα χαλάρωνε.. εμένα προσωπικά δεν θέλει καν να την αγγίζω για μασάζ .. αρχίζει ξαι σκούζει !!! Όταν κλαίει γοερά τεντώνεται από τα νεύρα της και με το ζόρι την μαζεύω !!\nElmag started following 7 εβδομάδων κλαίει.. Γκρινιάρικο μωρό ή κάτι άλλο Δεκέμβριος 14,2021\nElmag posted ένα θέμα in Δύσκολες στιγμές...!\nΚαλησπέρα σε όλες, ειμαι καινουρια εδώ καινουρια μαμά ! Έχω ένα κοριτσάκι μόλις 7 εβδομάδων !!ποιο είναι το πρόβλημα λοιπόν ; Η απίστευτη γκρίνια που έχει ! Λεπτομερώς θα σας πω ότι δεν κάθεται στη φώλια της ή στο κρεβάτι της ή στο Ριλαξ πάνω από 10 λεπτά μόνη της ήσυχη .. μετά αρχίζει την γκρίνια η οποία καταλήγει σε απαρηγορητο κλάμα μέχρι να την πάρω αγκαλιά !! Το θέμα είναι πως και αγκαλιά θα κάτσει κανα 5 λεπτό θα αρχίσει την γκρινιά θα αλλάξουμε θέση πάλι σε 5 λεπτά θα αρχίσει την γκρίνια !! Δηλαδή όσο είναι ξύπνια έχουμε γκρίνια! Στην αρχή νόμιζα πως ήταν κολικοι όμως δεν νομίζω.. δεν δείχνει να πονάει και επίσης διαρκεί όλη τη μέρα όχι συγκεκριμένες ώρες όπως λένε !! Τι να κάνω ρε παιδιά ; Μήπως είμαι υπερβολική και είναι φυσιολογικό ;; Απλά εμένα μου φαίνεται βουνό γιατί δεν την ηρεμεί τίποτα απ ότι κάνω ;; Κάποιος να βοηθήσει !! Έχω αρχίσει να κλαίω από τον πανικό μου πλέον !!


Κατεβάστε το δωρεάν βιβλίο Οδηγός για την κλινική εξέταση και τη λήψη ιστορικού σε μορφή: pdf, epub, mobi, FB2| Κατεβάσετε-βιβλίο.com\nΗ σωστή τεχνική της κλινικής εξέτασης είναι μια δεξιότητα που αποκτάται στα πρώτα στάδια της ιατρικής εκπαίδευσης, γι’ αυτό και είναι σημαντικό να διδάσκεται με οργανωμένο και περιεκτικό τρόπο.\nΣτα περισσότερα curricula ανά τον κόσμο, η διδασκαλία της κλινικής εξέτασης προηγείται της διδασκαλίας των παθολογικών οντοτήτων και αυτό αναπόφευκτα αυξάνει τον όγκο των πληροφοριών που πρέπει να διδαχθούν στον εκπαιδευόμενο, προκειμένου να κατανοεί τα όσα πράττει. Αυτό δημιουργεί μια επιπλέον δυσκολία που πρέπει να υπερκεράσουν τα εγχειρίδια διδασκαλίας της κλινικής εξέτασης. Έτσι, όταν ένα βιβλίο όπως η Κλινική Εξέταση της Βates κάνει τόσες επανεκδόσεις, θεωρείται δεδομένο πως έχει καταφέρει να αντεπεξέλθει όλες τις προαναφερθείσες προκλήσεις.\nΈνα, όμως, επιπλέον χαρακτηριστικό αυτού του βιβλίου είναι η μακρά του παράδοση στις καινοτομίες, σημάδι του πόσο βαθιά οι συγγραφείς κατανοούν τόσο τις ανάγκες των διδασκομένων, όσο και τις ανάγκες της σύγχρονης κλινικής πράξης. Πέραν της ειδικής διαμόρφωσης των κειμένων, η καινοτομία αυτή επεκτείνεται και στο περιεχόμενο, εισάγοντας για πρώτη φορά ζητήματα όπως η κλινική εξέταση ατόμων των οποίων την γλώσσα δεν ομιλούμε (ένα φαινόμενο ολοένα και συχνότερο στις πολυπολιτισμικές κοινωνίες μας) ή η κλινική εξέταση επί υποψίας κακοποίησης.\nΗ στιγμή που ο φοιτητής της ιατρικής πρωτοεξετάζει ασθενή είναι η δυσκολότερη στιγμή της καριέρας του, αλλά και αυτή που μένει για πάντα χαραγμένη στη μνήμη του. Η αμηχανία της πρώτης προσέγγισης, η ανησυχία για το αν θα τηρηθούν σωστά οι αλγόριθμοι της κλινικής εξέτασης, η αγωνία της συλλογής όσο το δυνατόν περισσότερων πληροφοριών είναι συναισθήματα που λίγο ή πολύ μπορούν να σας περιγράψουν όλοι όσοι ασκούν την ιατρική. Η μελέτη της Κλινικής Εξέτασης της Βates θα βοηθήσει τους φοιτητές της ιατρικής να διαχειριστούν όλες αυτές τις αγωνίες, βάζοντας ταυτόχρονα τα θεμέλια για την δόκιμη άσκηση της ιατρικής επιστήμης.\n(από τον πρόλογο του Χριστόδουλου Στεφανάδη)\nΣυγγραφέας: Bickley Lynn S., Szilagyi Peter G.\nΜεταφραστής: Οικονομόπουλος Θεοφάνης, Πάγκαλης Γεράσιμος, Ρούσσος Χαράλαμπος, κ.ά.\nΕπιμελητής: Βαϊόπουλος Γεώργιος, Γώγος Χαράλαμπος, Κατσάμπας Ανδρέας Δ., κ.ά.\nΤιμή σε ιστοσελίδες: 164.50 €\nΠροηγούμενο βιβλίο Previous post: Μεταβολική ρύθμιση\nΕπόμενο βιβλίο Next post: Παίζω και ζωγραφίζω κούκλες και παιχνίδια


Ο πόνος δεν είναι σύμπτωμα, είναι ασθένεια\nΣτο πλαίσιο της συνεχούς προσπάθειας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των αρμόδιων αρχών και της κοινής γνώμης, διοργανώθηκε στις 7 Μαρτίου 2014, με πρωτοβουλία του ευρωβουλευτή των Πράσινων, Νίκου Χρυσόγελου, Συνέντευξη Τύπου με θέμα: «Τα προβλήματα των ασθενών που έχουν μείνει χωρίς Μονάδα Θεραπείας Πόνου\nΎψος, φίδια και ομιλίες ενώπιον κοινού οι συχνότερες φοβίες των ενηλίκων σύμφωνα με νέα βρετανική δημοσκόπηση.\nΣύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας τα μεγάλα ύψη προκαλούν μικρό ή μεγάλο φόβο στο 58% των ενηλίκων, με το 23% να τρέμουν στην ιδέα ότι θα σταθούν στην άκρη ενός μπαλκονιού που βρίσκεται πολλά μέτρα πάνω από την επιφάνεια της γης.\nΤο 56% των ερωτηθέντων δυσκολεύονται να μιλήσουν ενώπιον κοινού, με το 20% να μην το αποτολμούν καν, ενώ το 52% φοβούνται τα φίδια - με το 21% να τα φοβούνται τόσο πολύ, ώστε δεν θέλουν καν να τα βλέπουν.\nΣτον κατάλογο με τις συχνότερες φοβίες την τέταρτη θέση καταλαμβάνει η αραχνοφοβία, με το 18% των ενηλίκων να τις τρέμουν και το 24% να τις φοβούνται αρκετά.\nΤην πέμπτη θέση καταλαμβάνει η κλειστοφοβία. Τον κατάλογο με τις 13 συχνότερες φοβίες συμπληρώνουν τα ποντίκια (φοβίζουν πολύ ή λίγο το 26% των ενηλίκων), τα αεροπορικά ταξίδια (24%), τα πλήθη (η αγοραφοβία, αφορά το 21% των ενηλίκων) και οι κλόουν (12%).\nΣκοτάδι, αίμα και σκύλοι είναι αυτά που φοβίζουν λιγότερο τους ενήλικες, με μόλις το 3% των ενηλίκων να τα τρέμουν και το 11-12% να τα φοβούνται λίγο.\nΛάτρεις της καθιστικής ζωής οι Ευρωπαίοι\nΣτον καναπέ τους κάθονται οι περισσότεροι Ευρωπαίοι… Σύμφωνα με το ευρωβαρόμετρο οι Έλληνες και η πλειοψηφία των πολιτών της ΕΕ περνούν πολλές ώρες στον καναπέ και δεν γυμνάζονται.\nΈχω ''φυσιολογικές'' εξετάσεις αίματος. Είμαι όμως καλά;\nΔωρεάν ιατρικές εξετάσεις για την Θρομβοεμβολική Νόσο σε καρκινοπαθείς\nΟι αλήθειες για την αναγεννητική ιατρική\nΒιολογικό Επίθεμα Αναγέννησης Οστών\nΑσθενής - φάρμακο, σχέση πάθους ή άσπονδοι φίλοι;\nΠαγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: καταναλώστε λιγότερη ζάχαρη\nΔεύτερο μωρό 'θεραπεύτηκε' από τον ιό του AIDS\nHi tech φακοί επαφής θα «χαρίζουν» φως στους τυφλούς\nΤο χρώμα των ματιών του αποκαλύπτει...το χαρακτήρα του!\nΤραυματισμοί στα χειμερινά αθλήματα. Μέτρα προφύλαξης\nΠροσπάθειες για να δημιουργηθεί μια αιματολογική εξέταση που θα διαγιγνώσκει την Ινομυαλγία\n«Κολλημένοι» με το ιντερνετικό σεξ οι Έλληνες\nΚΕΕΛΠΝΟ: Δωρεάν αντιικά φάρμακα από τα φαρμακεία των νοσοκομείων\nΣτους 55 οι νεκροί από γρίπη. Σε κόκκινο συναγερμό οι αρχές\nΕμβρυικά βλαστοκύτταρα και η μυοσκελετική μηχανική\nΚαι οι νέοι μπαμπάδες χάνουν τη διάθεση για… σεξ!\nΑπίστευτα τα ποσοστά αλκοολισμού στους εφήβους!\nΕπαναχάραξη της σχέσεως Λογοτεχνίας και Ιατρικής\nΤο STRESS και πως να μη το αποκτήσετε...\nΤα αντιβηχικά απαγορεύονται στον παραγωγικό βήχα


Τα κουρέλια τραγουδάμε ... ακόμα: Ζητείται φιλελές για τη θέση του δημάρχου στην Αθήνα .\nΖητείται φιλελές για τη θέση του δημάρχου στην Αθήνα .\nΣε πονοκέφαλο για τον πρωθυπουργό Αντώνη Σαμαρά εξελίσσεται η απόφαση για τον υποψήφιο δήμαρχο που θα υποστηρίξει η Ν.Δ. στην Αθήνα . Τα ονόματα που είχε στο μυαλό του φαίνεται να τα ξέχασε αφού πρόκειται για κλασσικούς φιλελέδες βγαλμένους από τα σπλάχνα του κόμματος . Δένδιας , Κακλαμάνης , Κεφαλογιάνη και το κακό συναπάντημα είναι φυσικό να ακολουθήσουν δημοσκοπικά την κατρακύλα του κόμματος σε μια ενδεχόμενη εκλογική αναμέτρηση . Όχι την κατρακύλα που δείχνουν οι δημοσκοπήσεις του Μπάμπη του ΣΚΑΙ αλλά την πραγματική κατρακύλα .\nΟ Αντώνης ο Σαμαράς αυτή τη στιγμή χρειάζεται έναν υποψήφιο φιλελέ μεν , αδήλωτο δε . Έναν υποψήφιο εκτός κόμματος , ικανό να τραβάει τα βλέμματα όχι μόνο των κολλημένων φιλελέδων . Αυτοί ψηφίζουν αβίαστα ακόμα και Λιάπη . Πρέπει να αποτελέσει πόλο έλξης ακόμα και των δυσαρεστημένων φιλελέδων που ορκίζονται ότι προτιμούν να τους κοπεί το χέρι παρά να ξαναματαψηφίσουν Ν.Δ. Τέτοιον υποψήφιο έχει ανάγκη ο Αντώνης ο Σαμαράς . Αιτήσεις γίνονται δεκτές στα γραφεία του κόμματος για όποιον θεωρεί ότι πληροί τις προϋποθέσεις .\nΤα πράγματα βέβαια για την Ν.Δ. δυσκολεύουν ακόμα περισσότερο αφού ο Ηλίας Ψινάκης αποφάσισε να κατέβει στις δημοτικές εκλογές ως ανεξάρτητος υποψήφιος οπότε ο ανταγωνισμός αυξάνεται . Με αντιπάλους τον υποψήφιο του ΣΥΡΙΖΑ , της χρυσής αυγής και τον Ηλία Ψινάκη ακόμα και η δεύτερη θέση φαντάζει βουνό για τον υποψήφιο της ΝΔ .\nΤελευταίες πληροφορίες αναφέρουν ότι η Τζούλια Αλεξανδράτου ψήνεται για δήμαρχος . Μήπως να το σκεφτόταν λίγο ο Σαμαράς ; Λίγο σβέλτα όμως γιατί ο Καρατζαφέρης παραμονεύει .\n(Κάτι μου λέει ότι η Ν.Δ. τελικά δεν θα υποστηρίξει κανέναν υποψήφιο στην Αθήνα . Θα αφήσει τον λαό να επιλέξει κατά βούληση , δίχως κομματικές υποδείξεις . Μεγάλη καρδιά ο πρωθυπουργός .)\nΕτικέτες Εκλογές, Ν.Δ.


Αιθέρια έλαια: Αιθέριο έλαιο Γεράνι NATURE'S GOLD\nΑιθέριο έλαιο Γεράνι NATURE'S GOLD\nΤο αιθέριο έλαιο γεράνι λαμβάνεται με απόσταξη των ανθών, των φύλλων και των κοτσανιών του και έχει άμεση δράση στην ισορροπία της καλής λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού. Χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό, ως αντισηπτικό, και ως επουλωτικό των πληγών ενώ βοηθά και το σταμάτημα της αιμορραγίας. Λειτουργεί ακόμη ως τονωτικό και δυναμωτικό του σώματος, ρυθμίζει το λεμφικό σύστημα, και είναι αποτελεσματικό για τα προβλήματα περιόδου και εμμηνόπαυσης. Ενδείκνυται, για όλους τους τύπους επιδερμίδας και συμβάλλει σημαντικά σε λιπαρές και αφυδατωμένες επιδερμίδες και δρα ενάντια στις ελεύθερες ρίζες, τη χαλάρωση του δέρματος και την κυτταρίτιδα.\nΤο Γεράνι συνδυάζεται αρμονικά με αιθέριο έλαιο λεβάντα, περγαμόντο. φασκόμηλο, γιασεμί, δενδρολίβανο\nΔιώξτε την αρνητική ενέργεια και το στρες με αιθέριο έλαιο Γεράνι\nΑρωματίστε το χώρο σας με αιθέριο έλαιο γεράνι. Σε ένα ειδικό σκεύος αιθέριων ελαίων βάζουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο και το θερμαίνουμε. Αφήστε το άρωμα να επιδράσει ευεργετικά στη διάθεσή σας.\nΓεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι, βυθιστείτε μέσα στο νερό και μείνετε σε αυτό για 10-15 λεπτά απολαμβάνοντας τις ευεργετικές ιδιότητες του.\nΓια το ντουζ μπορείτε να ρίξετε μέχρι 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο πάνω στο σφουγγάρι σας μαζί με το σαπούνι ή το αφρόλουτρό σας.\nΑναζωογονήστε το πρόσωπό σας με αιθέριο έλαιο Γεράνι\nΠροσθέστε σε 50ml λάδι βάσης όπως τζοτζόμπα, αμυγδαλέλαιο ή αργκάν 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι και κάντε ελαφρύ μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό, πριν τον ύπνο. Μπορείτε να συνδυάσετε και άλλα αιθέρια έλαια για περισσότερη αναζωογόνηση και φρεσκάδα!\nΑντικαταθλιπτικό , Αντισηπτικό , Τονωτικό , Εντομοαπωθητικό , Κατά της κυτταρίτιδας , Αναζωογονητικό , Εμμηνόπαυση\nΕνυδάτωση , Ρυτίδες , Αντιγήρανση\nΛιπαρή επιδερμίδα , Ξηρή επιδερμίδα , Για όλους τους τύπους επιδερμίδας


Βρετανικός Τύπος: «Ο πρωθυπουργός παντρεύεται κρυφά» και «Πιθανή η διαρροή του ιού από εργαστήριο στην Wuhan», στα πρωτοσέλιδα - ALT.gr\nΒρετανικός Τύπος: «Ο πρωθυπουργός παντρεύεται κρυφά» και «Πιθανή η διαρροή του ιού από εργαστήριο στην Wuhan», στα πρωτοσέλιδα\n30 Μαΐ 2021 | 14:22\nΠολλά από τα πρωτοσέλιδα των Κυριακάτικων εφημερίδων αναφέρονται στο γάμο των Boris Johnson και Carrie Symonds, με την Mail της Κυριακής να επισημαίνει ότι είναι η πρώτη φορά από το 1822, που ένας πρωθυπουργός εν ενεργεία παντρεύτηκε. Γράφει ότι το ζευγάρι σχεδίαζε ένα κλειστό γάμο επί έξι μήνες, αν και οι περιορισμοί που μείωσαν τη λίστα επισκεπτών σε 30 θα μπορούσαν να αρθούν στις 21 Ιουνίου. Μόνο μια χούφτα αξιωματούχων της εκκλησίας συμμετείχαν στις προετοιμασίες για την λειτουργία, η οποία πραγματοποιήθηκε χθες στις 2 μ.μ. Ένοπλη αστυνομία φρουρούσε την εκκλησία καθώς οι επισκέπτες απομακρύνθηκαν μισή ώρα νωρίτερα από προσωπικό που τους ενημέρωσε ότι το κτίριο θα κλείσει. Οι 30 καλεσμένοι του κ. Johnson και της κα Symonds προσκλήθηκαν στον καθεδρικό ναό του Westminster την τελευταία στιγμή.\nΗ Sunday Telegraph γράφει ότι ακόμη και οι στενοί συνεργάτες της Downing Street αρνήθηκαν να σχολιάσουν την τελετή, με ορισμένα μέλη του προσωπικού του κ. Τζόνσον να μην γνωρίζουν τον γάμο, ενώ μέλος του προσωπικού στον καθεδρικό ναό του Westminster είπε ότι έμαθαν την ταυτότητα του ζευγαριού μόλις μια ημέρα πριν από το γάμο. Η εφημερίδα σημειώνει ότι η τελετή ήρθε λίγες μέρες μετά την πληροφορία ότι το ζευγάρι έστειλε “τα προσκλητήρια” για τον εορτασμό του γάμου τους στις 30 Ιουλίου του επόμενου έτους. Ο κ. Johnson και η κ. Symonds είχαν αρραβωνιαστεί από τα τέλη του 2019, αλλά ο κ. Johnson αρνήθηκε επανειλημμένα να σχολιάσει το σχέδιό τους να παντρευτούν. Ερωτηθείς εάν σχεδίαζε έναν γάμο αργότερα φέτος, ο πρωθυπουργός είπε τον Μάρτιο: «Η βιομηχανία του γάμου σίγουρα θα επανέλθει, όπως και πολλοί άλλοι τομείς της οικονομίας». Το προσωπικό του NHS νομικά να υποχρεωθεί να εμβολιαστεί κατά του Covid-19 στο πλαίσιο των σχεδιασμών για την καταπολέμηση της μετάδοσης του ιού στα νοσοκομεία. Καθώς η κυβέρνηση ετοιμάζεται επίσης να προωθήσει σχέδια για την υποχρέωση εμβολιασμού των εργαζομένων στους οίκους ευγηρίας, οι υπουργοί πιστεύουν ότι η αλλαγή του νόμου για την εφαρμογή της απαίτησης στους γιατρούς και τις νοσοκόμες θα «σώσει ζωές». Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία, ένας στους πέντε εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης του NHS δεν έχει ακόμη εμβολιαστεί σε ορισμένα μέρη της χώρας. Η χρήση εμβολίου θα αποτελεί πλέον προϋπόθεση για απασχόληση στο NHS – αν και η υποχρέωση θα μπορούσε να απευθύνεται στο προσωπικό που θεωρείται ότι έχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο έκθεσης στον ιό.\nΟι 30 προσκεκλημένοι στον Καθεδρικό Ναό του Westminster ενημερώθηκαν την τελευταία στιγμή, γράφει η Sunday Express, τονίζοντας την μυστικότητα που περιέβαλλε τον τρίτο γάμο του πρωθυπουργού. Σε άλλο άρθρο της η εφημερίδα αναφέρει ότι η νέα ναυαρχίδα που θα αντικαταστήσει το Royal Yacht Britannia και θα αναβαθμίσει στις βρετανικές επιχειρήσεις θα τεθεί σε λειτουργία σε τέσσερα χρόνια, όπως ανακοίνωσε ο Μπόρις Τζόνσον χθες το βράδυ. Ο πρωθυπουργός είπε ότι οι εργασίες θα ξεκινήσουν τον επόμενο χρόνο για τη ναυαρχίδα που θα ηγηθεί του Βασιλικού Ναυτικού. Η κυβέρνηση ελπίζει ότι θα κατασκευαστεί σε ναυπηγείο του Ηνωμένου Βασιλείου. Το όνομα του πλοίου θα αποφασιστεί «εν ευθέτω χρόνω», αν και πηγές έχουν πει προηγουμένως ότι η πρόθεσή του είναι να το ονομάσει «πρίγκιπας Φίλιππος» από τον αείμνηστο Δούκα του Εδιμβούργου. Ένα εναλλακτικό όνομα θα μπορούσε να είναι το HMS Britannia, παρέχοντας έναν σαφή σύνδεσμο με το βασιλικό γιοτ που παροπλίστηκε από τον Tony Blair, το 1997.\n«Ωραία μέρα για έναν κατάλευκο γάμο» είναι ο περιφρονητικός τίτλος της Sunday Mirror, καθώς η εφημερίδα αντιπαραβάλλει τον εορτασμό με τη διαμάχη σχετικά με τον χειρισμό της πανδημίας από την κυβέρνηση. Η Δούκισσα του Cambridge έκανε την πρώτη δόση του εμβολίου μπαίνοντας στο 53% των ατόμων άνω των 30+ που έκαναν την πρώτη δόση. Η Κέιτ, 39 ετών, έκανε το εμβόλιο στο Μουσείο Επιστημών του Λονδίνου την Παρασκευή και δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Twitter χθες, όπου έγραψε: «Είμαι πολύ ευγνώμων σε όλους όσους διαδραματίζουν ρόλο στην κυκλοφορία του- σας ευχαριστώ για όλα όσα κάνετε.» Ο Δούκας του Cambridge William, 38 ετών, που κόλλησε τον ιό την περασμένη άνοιξη και φέρεται να νόσησε «πολύ βαριά», έκανε την πρώτη δόση στις αρχές του μήνα. Πάνω από 39 εκατομμύρια ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο έχουν κάνει την πρώτη δόση, ενώ με την εξάπλωση της ινδικής μετάλλαξης, ζητήθηκε από 600.000 να επισπεύσουν τη δεύτερη δόση.\nΤο κύριο θέμα των Sunday Times επικεντρώνεται στην προέλευση της πανδημίας, αναφέροντας ότι οι Βρετανοί κατάσκοποι πιστεύουν τώρα ότι είναι “εφικτό” ο κορονoϊός να διέρρευσε από το Wuhan Insitute of Virology, αντί να έχει μεταδοθεί στους ανθρώπους από μια φυσική πηγή. Προηγουμένως η εφημερίδα επισημαίνει ότι οι δυτικές υπηρεσίες πληροφοριών έκριναν ότι η πιθανότητα διαρροής από το εργαστήριο απομακρύνεται, ενώ η Κίνα απέρριψε θυμωμένα τους ισχυρισμούς.\nΟ ηγέτης των Εργατικών Sir Keir Starmer έγραψε στον Observer για να προειδοποιήσει ότι η ημερομηνία 21 Ιουνίου για άρση των εναπομείναντων περιορισμών Covid-19 κινδυνεύει εξαιτίας αυτού που αποκαλεί κατ’ εξακολούθηση ανικανότητα και «εμφύλιο πόλεμο» στην κυβέρνηση του Μπόρις Τζόνσον. Η εφημερίδα την χαρακτηρίζει ως την ισχυρότερη επίθεσή του, καθώς χαρακτηρίζει τους 80.000 θανάτους του δεύτερου κύματος ως αποφευκτέους και ασυγχώρητους και από το αποτέλεσμα της αποτυχίας να αντληθούν διδάγματα για τα πρώτα στάδια της κρίσης. Γράφοντας στον Observer μετά από μια εβδομάδα στην οποία ο πρώην σύμβουλος του πρωθυπουργού, Dominic Cummings, δήλωσε ότι ο Τζόνσον ήταν ανίκανος να ηγηθεί της χώρας καθώς είχε καθυστερήσει τα lockdown με θανατηφόρα αποτελέσματα πέρυσι, ο Starmer υποστηρίζει ότι η ανικανότητα να διορθώσει την υποστήριξη ανίχνευσης επαφών και αυτο-απομόνωσης και η έλλειψη επαρκών ελέγχων στα σύνορα για την αποτροπή της εξάπλωσης της μετάλλαξης από την Ινδία, όλα ισοδυναμούν με σοβαρές, αδικαιολόγητες, προσωπικές αποτυχίες της ηγεσίας.\n«Ο Hancock πρέπει να ξεπεράσει τους θανάτους στα κέντρα φροντίδας» είναι ο τίτλος της Sunday People, που γράφει ότι οι συντετριμμένοι συγγενείς και οι υπεύθυνοι των οίκων ευγηρίας ενστερνίζονται την άποψη για τον υπουργό Υγείας Matt Hancock που επέτρεψε ασθενείς με Covid-19 να επιστρέψουν στα γηροκομεία χωρίς να κάνουν τεστ.\nΚαι τέλος η Daily Star αναφέρει ότι στο μισό μέρος της επόμενης εβδομάδας θα έρθει το πρώτο από τα έξι κύματα καύσωνα αυτό το καλοκαίρι, με θερμοκρασίες 25ο C έως 33ο C σε μερικά μέρη. «Θα ακολουθήσουν αφόρητα ζεστές μέρες», επισημαίνει η εφημερίδα.\nΒρετανικός Τύπος: «Η Σκωτία γενναία, η Αγγλία αδιάφορη, στο Euro» και «Το μπλε τείχος των Tories σε κίνδυνο», στα πρωτοσέλιδα\nΒρετανικός Τύπος: «Αγγλία εναντίον Σκωτίας στο Euro» και « Η έρευνα για την βόμβα στην Manchester Arena», στα πρωτοσέλιδα\nΑεροπλανοφόρο HMS Queen Elisabeth: Προσεγγίζει την περιοχή νότια της Κρήτης


ΤΕΧΝΙΚΕΣ. Ζ. Νοητική Χαρτογράφηση. 1. Tι είναι η Nοητική Xαρτογράφηση- Οπτική Σύνδεση - PDF\nDownload "ΤΕΧΝΙΚΕΣ. Ζ. Νοητική Χαρτογράφηση. 1. Tι είναι η Nοητική Xαρτογράφηση- Οπτική Σύνδεση"\n1 ΤΕΧΝΙΚΕΣ Ζ. Νοητική Χαρτογράφηση 1. Tι είναι η Nοητική Xαρτογράφηση- Οπτική Σύνδεση Ένας αποτελεσματικός τρόπος να επαναπροσδιορίσετε ένα πρόβλημα είναι να διακρίνετε την πιο σημαντική έννοια - κλειδί και όσο περισσότερους οπτικούς συ- σχετισμούς θεωρείτε απαραίτητους. Έτσι, μπορείτε να οργανώνετε ξανά και ξανά τις σκέψεις σας Τη συγκεκριμένη τεχνική συνήθως τη συναντάμε στη βιβλιογραφία ως οπτικό καταιγισμό ιδεών, μπαλονάκια σκέψης, οπτικές σκέψεις ή οπτικοί σύνδεσμοι. Ο Tony Buzan ανέπτυξε αυτή την τεχνική που ονόμασε νοητική χαρτογράφηση (Buzan, 1993), η οποία είναι εξίσου αποδοτική και σε ατομικό και σε ομαδικό επίπεδο  Ένας νοητικός χάρτης είναι ένα διάγραμμα που αναπαριστά λέξεις, ιδέες, δραστηριότητες ή άλλες έννοιες που συνδέονται με την κεντρική λέξη ή ιδέα και είναι τοποθετημένες γύρω από το κεντρικό αυτό σημείο. Τον εφαρμόζουμε για να δημιουργήσουμε, να οπτικοποιήσουμε, να οργανώσουμε και να ταξινομήσουμε ιδέες μία άλλη χρήση του νοητικού χάρτη είναι σαν βοήθημα στο διάβασμα, την οργάνωση, την επίλυση προβλημάτων, την λήψη αποφάσεων και το γράψιμο. Πρόκειται για ένα εικονο-κεντρικό διάγραμμα που αντιπροσωπεύει σημασιολογικές ή άλλου είδους σχέσεις μεταξύ διαφόρων ποσοτήτων πληροφορίας. Παρουσιάζοντας αυτές τις σχέσεις με γραφικό μη-γραμμικό τρόπο και ακτινοειδή τρόπο, ενισχύουμε την προσέγγιση καταιγισμού ιδεών για οποιαδήποτε οργανωσιακή δραστηριότητα, ξεπερνώντας τα αρχικά εμπόδια εύρεσης ενός ουσιαστικά κατάλληλου ή σχετικού ιδεολογικού πλαισίου πάνω στο οποίο θα δουλέψουμε και θα βασιστούμε. Ένας νοητικός χάρτης είναι παρόμοιος με ένα σημασιολογικό δίκτυο ή έναν γνωστικό χάρτη, ωστόσο δεν υπάρχουν τυπικοί περιορισμοί στα είδη των συνδέσμων που χρησιμοποιούνται. Tα στοιχεία τοποθετούνται διαισθητικά, ανάλογα με την σημασία των ιδεών και είναι οργανωμένα σε κατηγορίες, τομείς ή πεδία. Η ομοιόμορφη γραφική κατανομή της σημασιολογικής δομής των πληροφοριών πάνω στην μέθοδο συγκέντρωσης γνώσεων, ίσως βοηθάει να ανακαλέσουμε υπάρχουσες αναμνήσεις. Οι νοητικοί χάρτες χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην εκπαίδευση, τον καταιγισμό ιδεών, την μνήμη, την οπτική σκέψη- συνδέσεις και την επίλυση προβλημάτων από εκπαιδευτικούς, μηχανικούς, ψυχολόγους και απλούς ανθρώπους γενικό- 105\n2 τερα. Ένα από τα παλαιότερα δείγματα νοητικού χάρτη εφαρμόστηκε από τον Πορφύριο της Τύρου, έναν ξακουστό φιλόσοφο του τρίτου αιώνα ο οποίος αναπαράστησε γραφικά τις νοητικές κατηγορίες του Αριστοτέλη. Ο Ramon Llull επίσης χρησιμοποίησε τις δομές του νοητικού χάρτη. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες τις εικονο-κεντρικές ακτινοειδείς γραφικές οργανωσιακές τεχνικές, γνωστές και ως νοητικοί ή γενικοί νοητικοί χάρτες (mental or generic mind maps) ή ιστογράμματα, σε τομείς όπως η μηχανική, η ψυχολογία και η εκπαίδευση. Ο νοητικός χάρτης εξακολουθεί να χρησιμοποιείται με διάφορες μορφές και σε διάφορες εφαρμογές όπως την μάθηση και εκπαίδευση (όπου διδάσκεται σαν Δίκτυα ή Δικτύωση ), τον σχεδιασμό και την κατασκευή διαγραμμάτων για τους μηχανικούς. Εάν συγκρίνουμε τον παλαιότερο αρχικό ιδεολογικό χάρτη (ο οποίος αναπτύχθηκε από ειδικούς της εκπαίδευσης την δεκαετία του 1960), η δομή του νοητικού χάρτη είναι παρόμοιος, αλλά απλοποιημένος χάρτης με ακτινοειδή διάταξη γύρω από μία κεντρική λέξη-κλειδί . Παρότι οι χάρτες μπορούν και πρέπει να είναι εξατομικευμένοι σε μεγάλο βαθμό, όλοι οι νοητικοί χάρτες διαθέτουν πέντε κοινά βασικά χαρακτηριστικά: 1. Oργάνωση. Η χαρτογράφηση παρουσιάζει πληροφορίες οργανωμένες με τον ίδιο τρόπο που σκεφτόμαστε. Παρουσιάζει τον τρόπο με τον οποίο δουλεύει ο εγκέφαλος, δηλαδή με μοτίβα και συσχετισμούς- συνδέσεις και με μία εκπληκτική ικανότητα να αποδίδει ακριβείς πληροφορίες, όσο ακατέργαστα και αν προκύπτουν. Μπορείτε να κάνετε τον χάρτη όσο απλό ή σύνθετο επιθυμείτε και να χρησιμοποιήσετε μεγαλύτερο χαρτί, έναν μαυροπίνακα ή ό,τι άλλο θέλετε. Μπορείτε να ταξινομήσετε παρόμοιες ιδέες ίσης σημασίας σε οριζόντια διάταξη και να ενώσετε με βέλη ώστε να υποδηλώσετε ξεχωριστές σχέσεις-συνάφειες ή να κωδικοποιήσετε με χρώματα διαφορετικά είδη σχέσεων. Η απεικονιστική, ευέλικτη φύση της χαρτογράφησης την καθιστά έναν εξαιρετικά χρήσιμο μηχανισμό που μας βοηθά να εκφράζουμε και να επεξεργαζόμαστε σύνθετα προβλήματα. Μπορείτε και θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να προσθέσετε στοιχεία στον χάρτη και αργότερα καθώς ο πρώτος σας χάρτης σπάνια καταφέρνει να δημιουργήσει μία ιδέα που να πληρεί τα κριτήριά σας. 2. Λέξεις-κλειδιά. Αγνοείστε όλες τις μη σχετικές λέξεις και φράσεις και επικεντρωθείτε μόνο στο να εκφράσετε τα ουσιώδη και τους συσχετισμούς που προκαλούν τα ουσιώδη μέσα στο μυαλό σας. 3. Συσχετισμός. Δημιουργήστε συσχετισμούς, συνδέσεις και σχέσεις-συνάφειες μεταξύ πληροφοριών που δείχνουν αποκομμένες και ασύνδετες. Οι συσχετισμοί αυτοί δημιουργούν περισσότερες δυνατότητες. Κάντε ό,τι συσχετισμούς επιθυμείτε χωρίς να σκέφτεστε αν οι υπόλοιποι θα σας καταλάβουν. 4. Ενσωμάτωση. Η οργάνωση του χάρτη μοιάζει με τον τρόπο που το μυαλό μας συγκεντρώνει και ενσωματώνει ιδέες, κάνοντας τις χαρτογραφημένες πληροφορίες πιο προσβάσιμες από τον εγκέφαλο. Όταν ενσωματώνονται οι ιδέες σας, προσπαθήστε να υιοθετήσετε την άποψη κάποιου που βλέπει τις ιδέες για πρώτη φορά. Έτσι, θα μπορέσετε να εξετάσετε τους συσχετισμούς σας, να εντοπίσετε τυχόν πληροφορίες που λείπουν και να ανακαλύψετε σημεία όπου χρειάζεται να συγκεντρώσετε περισσότερες πληροφορίες ή χρειάζονται περισσότερες νέες ιδέες. Η νοητική χαρτογράφηση είναι μία πηγή ιδεών και δεν παρέχει μη επεξεργάσιμο υλικό, οπότε ο χάρτης ίσως σας αποκαλύψει τομείς που χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες. 5. Συνειδητή συμμετοχή. Η δημιουργία του χάρτη απαιτεί να συγκεντρωθείτε απόλυτα στην πρόκλησή σας, γεγονός που βοηθάει να αποκτηθούν πληροφορίες για το πρόβλημα και να μεταφερθούν από βραχυπρόθεσμη σε μακροπρόθεσμη βάση. Επιπλέον, η συνεχής συνειδητή συμμετοχή σας επιτρέπει να ταξινομείτε ξανά και ξανά ιδέες, ενθαρρύνοντας συγκρίσεις. Η συνεχής μετακίνηση στα μπαλονάκια σκέψης (thinking bubbles) μέσα στη διάταξη του χάρτη και η δημιουργία καινούριων πιθανών συνδέσεων μπορεί να δημιουργήσει νέες ιδέες . 106\n3 Ζ. ΝΟΗΤΙΚΗ ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ 2. Πώς εφαρμόζεται; Οι νοητικοί χάρτες έχουν πολλές χρήσεις με εφαρμογές σε προσωπικό, οικογενειακό, εκπαιδευτικό και επιχειρησιακό επίπεδο, όπως την καταγραφή, τον καταιγισμό ιδεών (όπου οι ιδέες προστίθενται στον χάρτη ακτινωτά γύρω από τον κεντρικό κόμβο, χωρίς τον αυτονόητο καθορισμό προτεραιοτήτων λόγω ιεραρχικής ή διαδοχικής διάταξης, όπου η κατηγοριοποίηση και οργάνωση γίνεται στα μετέπειτα στάδια), την περίληψη, την αναθεώρηση και την γενικότερη αποσαφήνιση των σκέψεων. Για παράδειγμα, θα μπορούσαμε να κρατήσουμε σημειώσεις με τα σημαντικότερα σημεία ή λέξεις μίας διάλεξης, χρησιμοποιώντας νοητικούς χάρτες. Μπορούμε επίσης να εφαρμόσουμε νοητικούς χάρτες σαν τεχνική ενίσχυσης της μνήμης ή με σκοπό να κατανοήσουμε μία πολύπλοκη ιδέα. Η συγκεκριμένη τεχνική προωθείται και σαν μέσο συνεργασίας σε συνεδρίες δημιουργικότητας με τη χρήση χρωμάτων . ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ Οι νοητικοί χάρτες μπορούν να σχεδιαστούν με το χέρι, είτε σαν «πρόχειρες σημειώσεις», για παράδειγμα κατά τη διάρκεια μίας ομιλίας ή ενός μίτινγκ, είτε πιο εμπεριστατωμένες. Ο Tony Buzan προτείνει να εφαρμόσουμε τις παρακάτω θεμελιώδεις δομές της Νοητικής Χαρτογράφησης: 1. Ξεκινήστε από το κέντρο με μία εικόνα σχετική με το θέμα, χρησιμοποιώντας 3 χρώματα τουλάχιστον 2. Κάντε χρήση εικόνων, συμβόλων, κωδικών και διαστάσεων σε όλο τον Νοητικό Χάρτη 3. Επιλέξτε λέξεις-κλειδιά και αποτυπώστε τες με κεφαλαία ή μικρά γράμματα 4. Κάθε λέξη/εικόνα πρέπει να είναι αυτόνομη και να αντιστοιχεί αποκλειστικά σε συγκεκριμένη γραμμή 5. Οι γραμμές πρέπει να ενώνονται με την κεντρική εικόνα. Οι κεντρικές γραμμές έχουν θεμελιώδη σημασία, είναι πυκνότερες και λεπταίνουν καθώς εκτείνονται από το κέντρο 6. Κάντε τις γραμμές στο ίδιο μήκος με την λέξη/εικόνα 7. Χρησιμοποιήστε χρώματα δική σας κωδικοποίηση σε όλο τον χάρτη 8. Αναπτύξτε το δικό σας προσωπικό στυλ χαρτογράφησης ιδεών 9. Δώστε έμφαση όπου κρίνετε απαραίτητο και παρουσιάστε συσχετισμούς στον Νοητικό σας Χάρτη 10. Φροντίστε ο Νοητικός Χάρτης να είναι κατανοητός και ευανάγνωστος διατηρώντας ακτινοειδή ιεραρχία, αριθμητική σειρά, ή περιγράμματα για να κυκλώσετε τις διακλαδώσεις . 107\n4 Στο κέντρο μίας μεγάλης κόλλας χαρτί γράψτε τον κεντρικό στόχο-επιδίωξη και κάντε ένα οβάλ σχήμα γύρω του. Έπειτα, γράψτε τις πιο σημαντικές ιδιότητες του θέματος σε διακλαδώσεις που εκτείνονται γύρω από το σχήμα. Κάθε διακλάδωση θα δημιουργεί και άλλες μικρότερες διακλαδώσεις μέχρι να προκύψει ένας οπτικός χάρτης με όλες τις βασικές σας σκέψεις επί του θέματος και τους συσχετισμούς μεταξύ τους. Έπειτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν μαρκαδόρο υπογράμμισης για να τονίσετε σημεία-κλειδιά και να ενώσετε συναφή στοιχεία από διαφορετικές διακλαδώσεις. Με τον τρόπο αυτό θα διαπιστώσετε νέες σχέσεις, συνδυασμούς και ιδέες . Συνήθως, η διαδικασία της χαρτογράφησης έχει ως εξής: όταν αντιμετωπίζετε μία δύσκολη πρόκληση για την οποία δεν βρίσκετε λύση, χαρτογραφείστε τις σκέψεις και τις εντυπώσεις σας για το πρόβλημα. Μελετήστε τον χάρτη. Εάν δεν μπορείτε να σκεφτείτε ιδέες ακόμη και σε αυτό το στάδιο, θα αρχίσετε να νιώθετε απογοήτευση. Σε αυτήν τη περίπτωση, βάλτε στην άκρη τον χάρτη για μερικές μέρες. Όταν ασχοληθείτε πάλι με τον χάρτη, θα διαπιστώσετε ότι είστε πιο συγκεντρωμένοι στην πρόκληση. Συχνά σε αυτή τη φάση, θα βιώσετε μία στιγμή ουσιαστικότερης αντίληψης των πραγμάτων, ενώ θα ακολουθήσει μία περίοδος έντονης και συγκεντρωμένης επεξεργασίας της πρόκλησης, καθώς η ουσιαστικότερη αντίληψη θα μετατραπεί σε μία ολοκληρωμένη ιδέα . 3. Ποιοι είναι οι παράγοντες επιτυχίας; Πιθανόν να χρειαστεί να τοποθετήσετε μία εικόνα/λέξη σε περισσότερα σημεία στο χάρτη, να την ενώσετε με διάφορες άλλες εικόνες/λέξεις ή να αναδείξετε σχέσεις μεταξύ εικόνων/λέξεων σε διαφορετικές διακλαδώσεις. Μπορείτε να πετύχετε τα παραπάνω κωδικοποιώντας το χρώμα, το είδος γραφής, κ.λ.π. Μία άλλη εναλλακτική είναι να ζωγραφίσετε αντί να σχεδιάσετε γιατί έτσι θα «ζωντανέψει» το διάγραμμά σας . Δεν υπάρχει «σωστός» τρόπος για να πραγματοποιήσετε νοητική χαρτογράφηση. Πρόκειται για μία μέθοδο εντελώς υποκειμενική που αποδίδει καλύτερα όταν τροποποιείται για να ταιριάξει με το στυλ και την προσωπικότητα του χρήστη. Ωστόσο, για να επιτευχθούν τέτοιες τροποποιήσεις, ίσως τα ακόλουθα στοιχεία να φάνουν χρήσιμα. ΞΕΠΕΡΑΣΤΕ ΤΑ ΟΡΙΑ Τα μοντέλα δεν ωφελούν εάν οι χρήστες δεν είναι πρόθυμοι να «μεταφέρουν» τις σκέψεις τους πέρα από τα όρια των τυποποιημένων απόψεών τους περί θρησκείας, πολιτικής ιδεολογίας, κοινωνικών προτύπων, κατανόησης της φύσης και της επιστήμης και κανόνων καλών τρόπων. Οι λέξεις που θα έρθουν στο νου ίσως σας κάνουν να κοκκινίσετε από ντροπή αλλά αντί να τις καταπιέσετε, καταγράψτε τες και δείτε πού θα σας οδηγήσουν. Στην ουσία, υπάρχουν άνθρωποι που πλουτίζουν με το συγκεκριμένο μοντέλο επιβάλλοντας στους εαυτούς τους να αναζητούν και να καταγράφουν σκόπιμα ιδέες, λέξεις και τοποθετήσεις που οι ίδιοι θεωρούν απεχθείς. ΒΡΕΙΤΕ ΜΙΑ ΜΕΘΟΔΟ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΞΥΠΗΡΕΤΕΙ Κάποια άτομα προτιμούν να εφαρμόσουν χαρτογράφηση με τον τρόπο που περιγράφηκε παραπάνω. Κάποιοι άλλοι προτιμούν να δημιουργούν μία αρχική εντύπωση, να την επεκτείνουν μέχρι τέλους και έπειτα να ξανακάνουν την ίδια κυκλική διαδικασία με διαφορετική όμως αρχική εντύπωση. Ένας άλλος τρόπος είναι να γίνει η όλη διαδικασία ανάποδα, καταγράφοντας τελικά κομμάτια-αποσπάσματα σκέψεων και παρατηρήσεων και έπειτα ενεργώντας ανάποδα ενώνοντάς τα σε ολοένα επεκτεινόμενα-μεγαλύτερα σύνολα μέχρι να προκύψει μία «αρχική» πρόταση. Άλλοι επιλέγουν 108\n5 μία αυστηρά ρυθμιζόμένη και ελεγχόμενη προσέγγιση που επιβάλλει προκαθορισμένα θέματα για την αρχική πρόταση, αντί να χρησιμοποιεί ελεύθερες εντυπώσεις. Η συγκεκριμένη προσέγγιση μειώνει τον αριθμό των ιδεών που δημιουργούνται διότι τα προκαθορισμένα θέματα λειτουργούν σαν παρωπίδες ωστόσο εάν η μέθοδος αυτή προσφέρει στον χρήστη ένα γερό σημείο εκκίνησης, τότε αξίζει η «ανταλλαγή». Η ουσία είναι ότι εσείς χρησιμοποιείτε το μοντέλο, όχι αυτό εσάς. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΤΕ ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε έναν νοητικό χάρτη πάνω σε κάποιον τεράστιο μαυροπίνακα αντί σε μια κόλλα χαρτί, γιατί έτσι δεν θα κοπούν απότομα οι ιδέες όπως όταν τελειώσει η κόλλα χαρτί είναι πολύ λίγος ο χώρος για να συμπεριλάβει όλα τα στοιχεία που θα προκύψουν. Συνεπώς, ο χάρτης ολοκληρώνεται σε στάδια και οι σκέψεις που καταγράφονται επιλεκτικά, δείχνουν μία μικρή εικόνα μόνο ενός πολύ μεγαλύτερου χάρτη . ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗ- ΣΗΣ ΣΕ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ (MEETINGS) 1. Δημιουργεί ένα πολύ υψηλότερο επίπεδο συμμετοχής των μελών της ομάδας. Το γεγονός αυτό οφείλεται στον τρόπο με τον οποίο δουλεύει το μυαλό μας. Όταν ο εγκέφαλος βλέπει μία διαδικασία σε εξέλιξη όπως κάποια σχέδια ή ένα νοητικό χάρτη θέλει να συμπληρώσει τα κενά -τις λεπτομέρειες που λείπουν. Αυτό οδηγεί σε ένα μεγαλύτερο επίπεδο συμμετοχής μεταξύ των συμμετεχόντων από ότι στην περίπτωση απουσίας γραφικής αναπαράστασης. 2. Ενισχύει την ικανότητα της ομάδας να σκέφτεται τμηματικά-συστηματικά. Κάποιοι άνθρωποι έχουν την έμφυτη ικανότητα να συγκρατούν ταυτόχρονα στο μυαλό τους ένα μεγάλο αριθμό ιδεών και συνόλων ιδεών και να αντιλαμβάνονται τις σχέσεις και τις συνάφειες μεταξύ τους. Εντούτοις, η πλειονότητα των υπολοίπων δεν διαθέτουν την ικανότητα αυτή. Με τη δημιουργία ενός νοητικού χάρτη της συζήτησης σε εξέλιξη που να μπορούν όλοι οι συμμετέχοντες να βλέπουν, η ομάδα μπορεί να επιτύχει μεγαλύτερη συμμετοχή και κατανόηση των θεμάτων. Συχνά, η μέθοδος της νοητικής χαρτογράφησης δίνει την δυνατότητα στην ομάδα να διεξάγει συστηματική και σταδιακά εξελισσόμενη σκέψη η οποία τείνει να παράγει καλύτερες ιδέες και λύσεις. 3. «Αιχμαλωτίζει» την μνήμη της ομάδας και ό,τι έχει συζητηθεί στη συνάντηση της ομάδας. Η λειτουργία αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν κάποιος ανώτερος- υπεύθυνος έρχεται καθυστερημένος στη συνάντηση, γεγονός που κανονικά θα αποσυντόνιζε την ροή ιδεών της ομάδας. Με τον νοητικό χάρτη όμως, επιτυγχάνεται η γρήγορη ενημέρωση του ατόμου που καθυστέρησε πάνω σε ό,τι που προηγήθηκε στη συνάντηση . ΤΑ ΛΑΘΗ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΚΑΤΑ ΤΗ ΝΟ- ΗΤΙΚΗ ΧΑΡΤΟΓΡΑΦΗΣΗ  Ένας ανεπαρκής οπτικός χάρτης μπορεί να αποτρέψει ένα ανοιχτόμυαλο, λογικά σκεπτόμενο άτομο από την διαδικασία αναπαράστασης εικόνων και ιδεών με οπτικό τρόπο. Για να εξασφαλίσετε ότι οι δικοί σας νοητικοί χάρτες δεν ανήκουν σε αυτή τη κατηγορία, παρακάτω παρατίθενται οδηγίες για λάθη που πρέπει να αποφύγετε όταν εφαρμόζετε νοητική χαρτογράφηση: 1. Μην συμπεριλαμβάνετε πάρα πολλές λεπτομέρειες στους νοητικούς σας χάρτες. Είναι πολύ εύκολο να προκύψουν θέματα με πολλές περιττές λεπτομέρειες, γεγονός που προκαλεί οπτικό «συνωστισμό» και μπορεί να μπερδέψει τους συμμετέχοντες αν τους παρουσιάσετε τον χάρτη. 2. Μην κάνετε τυχαία και αυθαίρετη χρήση των χρωμάτων, σχημάτων, ειδών γραμμών και άλλων οπτικών στοιχείων του χάρτη σας. Κάθε ένα από αυτά σας βοηθούν να αποδώσετε επιπλέον νόημα ή περιεχόμενο στον χάρτη, εφόσον όμως χρησιμοποιηθούν με συνέπεια και σύστημα, διαφορετικά θα προκαλέσουν σύγχυση. 3. Αποφύγετε να γράφετε προτάσεις στα θέματά σας. Απλά χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες λέξεις-κλειδιά για να εστιάσετε την προσοχή των συμμετεχόντων. Οι τίτλοι των θεμάτων σας να είναι από μία μέχρι τρεις λέξεις το πολύ. ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ 109\n6 4. Αποφύγετε την υπερβολική χρήση νοητικής χαρτογράφησης. Όπως για όλες τις καταστάσεις, έτσι και εδώ είναι πιθανό να χάσετε το μέτρο και να εφαρμόζετε νοητική χαρτογράφηση ακόμα και για τα καθημερινά ψώνια! 5. Μην δημιουργείτε ένα τεράστιο χάρτη με πολλές έννοιες και θέματα, γιατί δεν θα μπορέσετε να τον χειριστείτε. Μία λύση είναι να επιβληθείτε στην ανεξέλεγκτη διαδικασία και να δημιουργήσετε μικρότερους υπο-χάρτες που συνδέονται μεταξύ τους και είναι ευκολότεροι στον χειρισμό. 6. Μην φτιάχνετε νοητικούς χάρτες βασισμένους κυρίως σε κείμενο. Για να επωφεληθείτε πλήρως από την νοητική χαρτογράφηση, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει αρκετές εικόνες που θα κάνουν τον χάρτη πιο ελκυστικό και για εσάς και για την ομάδα. 7. Αποφύγετε να προκαλέσετε «σοκ» στους συμμετέχοντες. Οι δέκτες του χάρτη σας μπορεί να πάθουν κάποιου είδους σύγχυση όταν δουν έναν πολύ περίπλοκο οπτικό χάρτη και να σοκαριστούν. Για να αποφύγετε τη δυσάρεστη αυτή κατάσταση, προσπαθήστε να παρουσιάσετε τις πληροφορίες και σε χαρτογραφημένη και σε γραμμική μορφή. 8. Μην αναπαράγετε την κοινότυπη άποψη ότι η χαρτογράφηση αφορά αποκλειστικά στην έμπνευση και την δημιουργικότητα. Στην ουσία είναι πολλά περισσότερα αποτελεί μία εξαιρετικά αποδοτική μέθοδο διαχείρισης μεγάλου όγκου πληροφοριών, ανάπτυξης και εφαρμογής σχεδίων, βελτίωσης της ποιότητας αποφάσεων και πολλές άλλες εφαρμογές στον επιχειρηματικό τομέα . 4. Μελέτες περίπτωσης Μελέτη περίπτωσης 1. Ο αντιπρόεδρος κάποιας εταιρείας λαμπτήρων ήθελε να αυξήσει τις πωλήσεις. Έγραψε λοιπόν, στο κέντρο ενός φύλλου τη λέξη «λαμπτήρες» και το συνέδεσε με τις λέξεις «Φωτισμός» και «4.000 παροχείς». Έπειτα, κατέγραψε τις σκέψεις που του έρχονταν στο νου, σχεδίασε μπαλονάκια και τέλος, έκανε τους συσχετισμούς. Οι σημαντικότερες ιδέες στον αρχικό του χάρτη ήταν: 1. Ιδιότητες λαμπτήρων: διάρκεια ζωής, φωτισμός, χρώματα και διακόσμηση 2. Αγορές: βιομηχανίες, ιδρύματα και λιανική διανομείς για να προσεγγίσουν τις τωρινές αγορές του 4. Διαχείριση ενέργειας για μείωση κόστους 5. «Ρύθμιση διακόσμησης» για βελτίωση ποιότητας φωτισμού . Ο χάρτης σταδιακά έγινε συνθετότερος και τον ώθησε να σκεφτεί για την επιχείρησή του με πολλούς και διάφορους νέους τρόπους. Το μπαλονάκι που δημιούργησε την τελική ιδέα περιείχε την έννοια «διαχείριση ενέργειας». Η ΙΔΕΑ Ο αντιπρόεδρος της εταιρείας δημιούργησε ένα τμήμα διαχείρισης ενέργειας που παρέκαμπτε τους διανομείς και επικεντρωνόταν στις αγορές επιχειρήσεων και ιδρυμάτων που επέτρεπε στους πελάτες να περικόπτουν τις ενεργειακές δαπάνες. Ως αποτέλεσμα, η εταιρεία του έκλεισε μαζικές παραγγελίες για τα προϊόντα της. Η τοποθέτησή του ήταν: «Ο χάρτης οδήγησε σε έναν χείμαρρο από ιδέες που μας παρακίνησαν να λάβουμε δράση και να δημιουργήσουμε ένα εντελώς νέο τμήμα». Μελέτη περίπτωσης 2. Ένας επιχειρηματίας που αναζητούσε νέα προϊόντα, χαρτογράφησε μερικές ιδέες του. Ο χάρτης του θύμισε την διαδικασία της «ανάλυσης», που του θύμισε την ψυχοθεραπεία η οποία με τη σειρά της του θύμισε τον Sigmund Freud. Έγραψε λοιπόν, το όνομα «Sigmund Freud» μέσα σε μία φυ- 110\n7 σαλίδα, η οποία του θύμιζε μαξιλάρι και έτσι, αυτός ο συσχετισμός ενέπνευσε την ιδέα του. Η ΙΔΕΑ Κατασκεύασε ένα μαξιλάρι με την εικόνα του Sigmund Freud πάνω του και το προώθησε σαν μέθοδο αυτο-ψυχανάλυσης! 5. Βιβλιογραφία και την θεωρητική έρευνα της ερμηνείας ή της σημασίας (meaning) των σημείων. Σημασιολογικό δίκτυο συχνά χρησιμοποιείται σαν τρόπος αναπαράστασης γνώσης. Είναι ένα κατευθυνόμενο γράφημα που αποτελείται από τεμνόμενα σημεία που αντιπροσωπεύουν ιδέες και συνδέσεις που αντιπροσωπεύουν σημασιολογικές σχέσεις μεταξύ των ιδεών. Άρθρα/Μελέτες:  Joseph V, Anderson, Mind Mapping: a Tool for Creative Thinking, Business Horizons / January- February 1993, pp Bιβλία:  Sloane, Paul. The Leader s Guide to Lateral Thinking Skills: Unlocking the Creativity and Innovation in You and Your Team (Paperback 3 Sep 2006).  Michalko, Michael, Thinkertoys: A handbook of creative-thinking techniques, Second Edition, Ten Speed Press, 2006, Toronto. Ιστοσελίδες:    ArticleDetails.asp?a=274  mapping_software/2008/01/3-benefits-of-v.html 6. Γλωσσάριο Γνωστικοί χάρτες, νοεροί χάρτες, νοητικοί χάρτες, γνωστικά μοντέλα ή νοητικά μοντέλα, είναι ένα είδος νοητικής επεξεργασίας (αντίληψη) που συνθέτονται από μία σειρά ψυχολογικών μεταμορφώσεων με τις οποίες ένα άτομο μπορεί να αποκτήσει, να κωδικοποιήσει, να αποθηκεύσει, να θυμηθεί και να αποκωδικοποιήσει πληροφορίες για τις σχετικές τοποθεσίες και ιδιότητες φαινομένων στο καθημερινό ή χωρικό τους περιβάλλον. 7. Λέξεις-κλειδιά τεχνική δημιουργικότητας Tony Buzan νοητικός χάρτης νοητική χαρτογράφηση οπτικοποιημένη σκέψη οπτικοί συσχετισμοί επίλυση προβλημάτων οπτικός χάρτης 8. Ερωτήσεις Ερωτήση 1: Πόσα χαρακτηριστικά διαθέτει ο νοητικός χάρτης; ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑΣ Σημασιολογία μελετά την πρακτική χρήση των σημείων (signs) μέσω μίας ποικιλίας ερμηνειών που δίνονται εντός συγκεκριμένων περιστάσεων και περιβαλλόντων. Η σημασιολογία όπως και πολλές θεωρίες ή έρευνες που παίρνουν την ονομασία τους από το αντικείμενο προς μελέτη, δηλώνει 111\n8 Ερωτήση 2: Κατά τη διάρκεια της νοητικής χαρτογράφησης είναι σημαντικό: να ακολουθείτε μία αυστηρή διαδικασία. να χρησιμοποιείτε ελεύθερα εντυπώσεις. να συμπεριλάβετε όσο περισσότερες λεπτομέρειες γίνεται. Επιλογή Aπάντηση: να ακολουθείτε μία αυστηρή διαδικασία. Ερωτήση 3: Ποιες είναι οι συνώνυμες έννοιες της νοητικής χαρτογράφησης;


Έργα άνω των 600.000 ευρώ στον Δήμο Πετρούπολης από την Περιφέρεια Αττικής - Ενυπόγραφα\nΈργα άνω των 600.000 ευρώ στον Δήμο Πετρούπολης από την Περιφέρεια Αττικής\nΕΝΥΠΟΓΡΑΦΑ, Δευτέρα 29 Μαΐου 2017 - 19:15 0 2 min read\nΗ περιφερειάρχης Αττικής, Ρένα Δούρου και ο δήμαρχος Πετρούπολης, Βαγγέλης Σίμος, προχώρησαν στην υπογραφή δύο προγραμματικών συμβάσεων για την υλοποίηση σημαντικών έργων στον Δήμο Πετρούπολης, τα οποία χρηματοδοτούνται εξ ολοκλήρου από πόρους της Περιφέρειας.\nΣυγκεκριμένα, υπεγράφη προγραμματική σύμβαση με αντικείμενο την «Κατασκευή δρόμων από μπετόν σε οδούς με έντονη κατωφέρεια του Δήμου Πετρούπολης», προϋπολογισμού 451.628 ευρώ με ΦΠΑ. Οι παρεμβάσεις αφορούν στην κατασκευή – ανακατασκευή δρόμων σε οδούς πλακοστρωμένους ή ασφαλτοστρωμένους με έντονη κλίση κατωφέρειας, προκειμένου να βελτιωθεί η πρόσφυση του οδοστρώματος, με γνώμονα την ασφάλεια οδηγών και πεζών.\nΣτο πλαίσιο αυτό θα πραγματοποιηθούν εργασίες συντήρησης των οδών στους κεντρικούς δρόμους του Δήμου, και συγκεκριμένα σε τμήματα των οδών Λυκούργου, Π. Μελά (σε δύο σημεία), Κνωσού (σε δύο σημεία), Ηρακλέους, Ακροπόλεως, Βουλγαροκτόνου, Ανδρούτσου.\nΑκολούθως, η περιφερειάρχης και ο δήμαρχος υπέγραψαν προγραμματική σύμβαση για την εκτέλεση του έργου «Αποκαταστάσεις ζημιών από πλημμύρες και αποτρεπτικές επεμβάσεις στον Δήμο Πετρούπολης», προϋπολογισμού 178.461 ευρώ με ΦΠΑ.\nΠρόκειται για αντιπλημμυρικό έργο για την αποκατάσταση των ζημιών από τις εκτεταμένες καταστροφές που προκλήθηκαν μετά την ισχυρή βροχόπτωση της 22ης Οκτωβρίου 2015, αποτρέποντας μεγαλύτερες ζημιές σε περίπτωση νέων έντονων καιρικών φαινομένων. Ειδικότερα, το έργο αποσκοπεί στη μείωση των καταπτώσεων ασταθών λίθων και χωμάτων, με την κατασκευή κατάλληλων τοιχίων παράλληλων με τις ιδιοκτησίες, ώστε να αποκοπεί η κατεύθυνση των υδάτων προς αυτές. Επιπλέον, με στόχο την ασφάλεια των πολιτών, το έργο αποβλέπει στην αποκατάσταση κατεστραμμένων και ολισθηρών τμημάτων στα πλακοστρωμένα οδοστρώματα του υφιστάμενου οδικού δικτύου του Δήμου που παρουσιάζουν φθορά ή σε τμήματα πεζοδρομίων.\nΜεταξύ άλλων, θα πραγματοποιηθούν γενικές εκσκαφές, κατασκευή τοιχίων διευθέτησης υδάτων για αποφυγή πλημμυρικών φαινομένων, πλακοστρώσεις, κατασκευή φρεατίων υδροσυλλογής, καθώς και σύνδεση φρεατίων υδροσυλλογής με τον κεντρικό αγωγό ομβρίων.\nΟι εργασίες για την αποκατάσταση των ζημιών αφορούν σε:\nΕπιφάνεια σε διάσπαρτους πλακοστρωμένους δρόμους και πεζοδρόμια που ήταν στρωμένοι µε κυβόλιθους ή πλάκες.\nΚατασκευή τοιχίου στη συνέχεια της οδού Κονδύλη από Οδ. Ανδρούτσου έως Αν. Ρωµυλίας για την αποφυγή περαιτέρω πλημμυρικών φαινομένων σε ιδιοκτησίες.\nΠύκνωση των φρεατίων υδροσυλλογής ομβρίων υδάτων πλησίον της περιοχής που θα κατασκευαστεί το ανωτέρω τοιχίο.\nΑνακατασκευή διερρηγμένων τοιχίων στην οδό Σκαρίµπα.\nΤέλος, σημειώνεται ότι τα δύο έργα θα δημοπρατηθούν από τον Δήμο Πετρούπολης και θα εκτελεστούν από τη διεύθυνση Τεχνικών Υπηρεσιών του.\nTags #Αποκατάσταση ζημιών από πλημμύρες #Βαγγέλης Σίμος #Δήμος Πετρούπολης #Κατασκευή δρόμων #Περιφέρεια Αττικής #Ρένα Δούρου\nΜε ενδοδημοτικό τουρνουά μίνι βόλεϊ συνεχίστηκαν οι «Γιορτές Αθλητισμού»\nΑσκήσεις ετοιμότητας σε περίπτωση σεισμού στους παιδικούς Κοκκινιάς και Σωρού\n602 τα νέα κρούσματα κορωνοϊού στην Αττική την Τρίτη 12 Οκτωβρίου\nΣτην εκβολή του Κηφισού η Ρ. Δούρου: Επείγουν τα αντιπλημμυρικά έργα\nΣυνεχίζονται οι καθαρισμοί ρεμάτων από τα συνεργεία της Περιφέρειας Αττικής


Η Αφροδίτη του «Άκρως Οικογενειακόν» χορεύει στο fyp μας!\nΓια να λέμε την αλήθεια, δεν καταφέραμε να την αναγνωρίσουμε μέχρι που ρίξαμε μια ματιά στα σχόλια. Να πούμε κι ένα μπράβο εν τω μεταξύ στους παρατηρητικούς του TikTok, που το μάτι τους έπιασε αμέσως το νόημα.\nΕκεί λοιπόν που σκρολάραμε, εμφανίζεται ένα βίντεο με τον πιο viral ήχο αυτή τη στιγμή (my money don’t jiggle jiggle και τα μυαλά στα κάγκελα!), με μια γυναίκα και τα παιδιά της να χορεύουν. «Συνηθισμένο βιντεάκι» σκεφτόμαστε από μέσα μας, αλλά προτού συνεχίσουμε το κάψιμό μας, τσεκάρουμε σχόλια και βλέπουμε ότι αυτή η φυσιογνωμία που κάτι μας έλεγε, ήταν όντως γνωστή!\nΕμείς είχαμε μείνει στο ότι η Αφροδίτη έχει διάβασμα για Πανελλήνιες (τις ώρες που δεν είχε να λύσει τα ερωτικά της τουλάχιστον) και τελικά βλέπουμε την ίδια (για την ακρίβεια την ηθοποιό Μαρούσα Στρογγυόγλου) με τα παιδιά της να ετοιμάζονται σιγά σιγά να δώσουν. Λάρωσε χρόνε, λάρωσε!\n@faidrakayyyexoume arghsei♬ original sound – hele\nΑφού μάθαμε λοιπόν για ποιο πρόσωπο πρόκειται, τη μελετήσαμε πιο προσεχτικά και τελικά είδαμε τις ομοιότητες. Αυτό που που μαρτυράει βέβαια ακόμα περισσότερο ότι μιλάμε για την ίδια Αφροδίτη, είναι το πόσο κουλ παραμένει. Είναι αυτό ακριβώς που περιμέναμε να γίνει όταν μεγαλώσει.\nΜιας που μιλήσαμε για «μεγάλωμα», νιώθετε κι εσείς κάπως… γέροι μετά απ’ αυτό; Γιατί μια αιώνια έφηβη της τηλεόρασής μας δεν είναι ακριβώς έτσι όπως συνεχίζουμε να τη βλέπουμε τα μεσημέρια μας.\nTikTok viral άκρως οικογενειακόν Αφροδίτη βίντεο Μαρούσα Στρογγυόγλου


Κατάσχεση δίθυρων μαλακίων ακατάλληλων για κατανάλωση στη Σκάλα Κατερίνης - | Hellenic Coast Guard\n» Κατάσχεση δίθυρων μαλακίων ακατάλληλων για κατανάλωση στη Σκάλα Κατερίνης -\nΚατάσχεση δίθυρων μαλακίων ακατάλληλων για κατανάλωση στη Σκάλα Κατερίνης -\nΔημοσιεύθηκε από mme την Σάβ, 29/06/2019 - 07:42\nΚατάσχεση δίθυρων μαλακίων ακατάλληλων για κατανάλωση στη Σκάλα Κατερίνης - Σύλληψη αλλοδαπού στην Ηγουμενίτσα - Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμούς στον Πόρο - Διακομιδή ασθενούς\nΣτη σύλληψη ενός 60χρονου αλλοδαπού οδηγού Φ/Γ ψυγείου οχήματος προέβησαν, πρωινές ώρες χθες, στελέχη του Γ΄ Λιμενικού Τμήματος Σκάλας Κατερίνης του Κεντρικού Λιμεναρχείου Θεσσαλονίκης.\nΣυγκεκριμένα, εντοπίστηκε στο λιμένα Κίτρου Πιερίας Φ/Γ όχημα, εντός του ψυκτικού θαλάμου του οποίου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν είκοσι ένα χιλιάδες και εκατόν εβδομήντα κιλά (21.170kg) δίθυρα μαλάκια του είδους ''μύδι'', ακατάλληλα για κατανάλωση.\nΣυγκεκριμένα, ο ανωτέρω σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε από στελέχη του Γραφείου Ασφαλείας εντός του επιβατικού σταθμού του λιμένα εξωτερικού Ηγουμενίτσας, διαπιστώθηκε ότι κατείχε και επέδειξε πλαστό ταξιδιωτικά έγγραφο, με σκοπό να μεταβεί παράνομα στο εξωτερικό.\nΤροχαίο ατύχημα σημειώθηκε, βραδινές ώρες χθες, επί της παραλιακής οδού λιμένα Πόρου, περιοχή ''ΠΟΥΝΤΑ'', όταν δίκυκλο μοτοποδήλατο που οδηγούσε 17χρονη, παρέσυρε 82χρονο διερχόμενο πεζό, με αποτέλεσμα την ανατροπή του οχήματος και τον τραυματισμό και των δύο.\nΆμεσα οι ανωτέρω διακομίστηκαν με δημοτικό ασθενοφόρο όχημα στο Κέντρο Υγείας Γαλατά για την παροχή των πρώτων βοηθειών, από όπου η 17χρονη εξήλθε, ενώ ο 82χρονος διεκομίσθη στο Νοσοκομείο Άργους για περαιτέρω ιατρική περίθαλψη.\nΜε μέριμνα του Κέντρου Επιχειρήσεων του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής διακομίστηκε, πρώτες πρωινές ώρες σήμερα, από το λιμένα ν. Θάσου στο λιμένα Κεραμωτής Καβάλας, με το Ε/Γ-Ο/Γ ''ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Χ'' Ν.Π. 12287, 03χρονος, ο οποίος έχρηζε άμεσης νοσοκομειακής περίθαλψης.\nΔιασώσεις αλλοδαπών στην Αλεξανδρούπολη και στην Κω - Σύλληψη αλλοδαπού για λαθραία καπνικά προϊόντα στη Χίο – Σύλληψη αλλοδαπού στην Πάτρα


Globalexpress Υγρό κεραμικής επίστρωσης του αυτοκινήτου με σφουγγάρι 2 όψεων - 30ml GL-53475 | arenamarkt.gr\nΤο υγρό προστατεύει την επιφάνεια το οχήματος, δημιουργώντας μια υδρόφοβη στρώση σκληρότητας 9H.\nΠροστατεύει από το ξεθώριασμα του χρώματος, τη διάβρωση από τον καιρό και τον ήλιο, την όξινη βροχή, κλπ.\nΠροστατεύει από γρατζουνιές και σημάδια.\nΕξαιρετικό αποτέλεσμα υψηλής στιλπνότητας, προσφέρει γυαλάδα σαν καθρέφτη!\nΤύπος: Κεραμική επίστρωση σε υγρή μορφή\nΥλικό: Πολυσιλοξάνιο και άλλα νάνο-υλικά\nΔιάρκεια ζωής: 12-24 μήνες\nΠυκνότητα επίστρωσης: 30um\nΑνθεκτικότητα PH: PH2-12\nΑνθεκτικότητα θερμοκρασίας: έως 760oC\nΤυλίξτε το σφουγγάρι με ένα υφασμάτινο πανί.\nΤποθετήστε μια μικρή ποσότητα από το υγρό στο πανί.\nΑπλώστε το υλικό στην επιφάνεια του αυτοκινήτου.\nΜε μια πετσέτα σκουπίστε και ολοκληρώστε το γυάλισμα.\n1 x Υγρό κεραμικής επίστρωσης\nΟδηγίες χρήσεως(στα αγγλικά)\n*Πριν την εφαρμογή του υγρού πρέπει να έχει προηγηθεί πλύσιμο.\n* Συνίσταται η τοποθέτηση του από ειδικό.\n*Πριν την εφαρμογή του υγρού πρέπει να έχει προηγηθεί πλύσιμο. * Συνίσταται η τοποθέτηση του από ειδικό.