Α.Τσάμης στο 3pointmagazine.gr: «Η επιτυχία του Κολοσσού δεν έχει… ταβάνι» - 3pointmagazine\nΜε αφορμή την ολοκλήρωση της κανονικής διάρκειας της Α1 του μπάσκετ και λίγο πριν αρχίσουν τα πλέι οφ αν επιλέγαμε να ξεχωρίσουμε τους πρωταγωνιστές του πρωταθλήματος αν και έπεται και συνέχεια, σίγουρα ένας από αυτούς θα ήταν ο Άγγελος Τσάμης.\nΟ 31χρονος γκαρντ του Κολοσσού της Ρόδου, ειδικά τη φετινή σεζόν έχει συγκεντρώσει όλα τα βλέμματα πάνω του και έτσι και το 3pointmagazine.gr, τον εντόπισε εν μέσω των Πασχαλινών… προπονήσεων και μίλησε μαζί του για την τεράστια επιτυχία της ομάδας της Ρόδου, τη συνέχεια και τα πλέι οφ, την πιθανή έξοδο στην Ευρώπη αλλά και την Εθνική ομάδα, ένα όνειρο που φέτος είναι πιο κοντά από ποτέ στο να γίνει πραγματικότητα.\n– Άγγελε, κατάληψη της τρίτης θέσης στην κανονική διάρκεια του πρωταθλήματος πίσω από Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό και απολογισμός 16 νίκες. Ιστορική στιγμή για τον Κολοσσό έτσι ;\n«Είναι αλήθεια ότι πρόκειται για μια ιστορική στιγμή για την ομάδα και εγώ είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι μέλος αυτής. Είναι μια απίστευτη σεζόν, η οποία όμως πρέπει να παραδεχθούμε ότι δεν είχε ξεκινήσει τόσο καλά. Ωστόσο με πολύ και σκληρή δουλειά καταφέραμε αυτό που κανείς δεν πίστευε ότι μπορούμε να καταφέρουμε. Και μάλιστα θα τολμούσα να πω, πως έτσι όπως είναι η κατάσταση και έχοντας στις παραπάνω θέσεις Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό, ουσιαστικά για μας η τρίτη θέση ισοδυναμεί με το πρωτάθλημα».\n– Ποιο είναι τελικά το μυστικό της επιτυχίας ;\n«Πιστεύω ότι η επιτυχία μας οφείλεται στον βασικό κορμό που έχει η ομάδα τα τελευταία χρόνια. Επίσης, στην ομάδα υπάρχουν πολύ καλοί εκτός από παίκτες και χαρακτήρες και στους Έλληνες και στους ξένους και όλοι μαζί δέσαμε ιδανικά και έτσι ήρθε αυτή η μεγάλη πορεία».\n– Πάντως, στο τελευταίο παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό, κάνατε ένα… διάλλειμα από τις καλές εμφανίσεις…\n«Δεν ήταν απλά άσχημη η εμφάνιση που κάναμε. Ήταν το χειρότερο φετινό μας παιχνίδι. Είχαμε μέρες να αγωνιστούμε αλλά μετά από τέτοιες εμφανίσεις δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Δεν δείξαμε το καλό μας πρόσωπο, ούτε καν σαν να προπονούμασταν δεν ανταποκριθήκαμε. Το αφήνουμε πίσω όμως και από δω και πέρα που έχουμε μπροστά μας και τα πλέι οφ θα παρουσιάσουμε και πάλι το καλό μας πρόσωπο».\n– Και τώρα τα πλέι οφ, με αντίπαλο την Καβάλα, μια ομάδα με την οποία μετράτε μια νίκη και μια ήττα φέτος…\n«Δεν θα είναι εύκολα τα παιχνίδια με την Καβάλα. Στα πλέι οφ τα πράγματα είναι αλλιώς. Όλες οι ομάδες είναι ισάξιες και μπαίνουν ακόμα πιο δυνατά. Η Καβάλα είναι μια ομάδα που εγώ την σέβομαι πάρα πολύ για ότι έχει πετύχει φέτος και πιστεύω πως δίκαια πήρε τελικά την έκτη θέση. Από κει και πέρα, και εμείς σκοπεύουμε να μπούμε δυνατά και για μας σίγουρα είναι πολύ σημαντικό ότι θα έχουμε το πλεονέκτημα της έδρας. Πιστεύουμε πως με τη βοήθεια που ελπίζω ότι θα έχουμε από τον κόσμο θα συνεχίσουν τα πράγματα να είναι καλά για μας».\n– Έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε γεμάτο το «Βενετόκλειο», γιατί λες ελπίζω, δεν είσαι σίγουρος για την βοήθεια του κόσμου ;\n«Ναι λέω ελπίζω, γιατί το γήπεδο δεν είναι πάντα γεμάτο. Ξέρεις ο κόσμος συνηθίζει με τις νίκες και τις επιτυχίες και μετά σε κάποια παιχνίδια δεν δίνει το παρών. Είχαμε δηλαδή το φαινόμενο στους αγώνες με ομάδες μικρότερης δυναμικότητας από την δική μας, να μην γεμίζει το γήπεδο και μένα αυτό είναι κάτι που με στεναχωρεί. Πρέπει όλος ο κόσμος να καταλάβει ότι τον χρειαζόμαστε σε όλα τα παιχνίδια γιατί οι ομάδες της επαρχίας από αυτούς θα επιζήσουν. Δεν είναι μόνο ότι με το να έρχονται μας στηρίζουν ψυχολογικά. Γιατί με την παρουσία τους, η ομάδα θα μπορέσει να καλύψει και κάποια έξοδα και αυτό ειδικά στις μέρες μας είναι πολύ σημαντικό. Δεν θα πρέπει να κάνουν διαχωρισμό και θα πρέπει να είναι στο πλευρό μας και με τις μικρές και με τις μεγάλες ομάδες».\n– Πλέον, ο επόμενος στόχος που μοιάζει κάτι παραπάνω από εφικτός είναι η έξοδος στην Ευρώπη και συγκεκριμένα το Eurocup, γεγονός στο οποίο έχει αναφερθεί πολλές φορές ο κόουτς σας, κ. Φραγκιάς, λέγοντας πως είναι κάτι για το οποίο θα αποφασίσει η διοίκηση.\n«Πραγματικά, πιστεύω πως πολύ δύσκολα θα μπορέσουμε να συμμετάσχουμε στην Ευρώπη και συγκεκριμένα στο Eurocup. Για να γίνει αυτό πρέπει να έχουμε ένα γήπεδο συγκεκριμένων προϋποθέσεων και εμείς δεν το έχουμε. Το Βενετόκλειο είναι ακατάλληλο και το άλλο γήπεδο που φτιάχνεται εδώ και χρόνια ακόμα το περιμένουμε. Υπάρχει πρόβλημα με το θέμα του γηπέδου και αν δεν λυθεί δεν βλέπω πως μπορούμε να παίξουμε στην Ευρώπη. Δεν πιστεύω ότι θα μας δοθεί αυτή η ευκαιρία… αλλά από κει και πέρα αυτό θα το αποφασίσει η διοίκηση. Μπορεί να βρει άλλο γήπεδο, μπορεί και όχι. Και εκτός από αυτό δεν ξέρω αν θα μπορέσουμε να τερματίσουμε τρίτοι και μετά τα πλέι οφ…».\n– Πάντως, είστε το μεγάλο φαβορί για την τρίτη θέση και την έξοδο στην Ευρώπη.\n«Καταρχήν είμαι πολύ περήφανος για ότι έχουμε καταφέρει μέχρι στιγμής και πιστεύω ότι σε πολλούς από μας, μας χρωστούσε μια τέτοια πορεία και επιτυχία. Η πορεία αυτή δεν έχει… ταβάνι και πιστεύω ότι μπορούμε να τα πάμε και ακόμα καλύτερα στη συνέχεια. Αλλά δεν ξέρω τι θα γίνει στα πλέι οφ. Είναι πολύ δύσκολο να κρατήσουμε την τρίτη θέση ως το τέλος, γιατί οι ομάδες θα είναι πιο δυνατές τώρα. Εμείς, όμως όπως κάναμε και όλη τη χρονιά θα παλέψουμε ως το τέλος».\n– Αν σου ζητούσα να κάνεις έναν απολογισμό της κανονικής διάρκειας της φετινής σεζόν, που θα επικεντρωνόσουν ;\n«Εγώ αυτό που θα πω είναι ότι η επαρχία ζει. Για την ακρίβεια το μπάσκετ ζει και αναπνέει στην επαρχία. Το βλέπουν όλοι πως τα γήπεδα δεν γεμίζουν στην Αθήνα και στο κέντρο αλλά στην επαρχία. Ο κόσμος εκεί διψάει για μπάσκετ. Αυτό ήταν το καλό του απολογισμού της κανονικής διάρκειας φέτος. Όσο για το αρνητικό πιστεύω ότι μελανό σημείο είναι ότι λόγω της απουσίας του Πανελληνίου, είχαμε 13 ομάδες φέτος αλλά και όλο αυτού που συνέβη με το Μαρούσι. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια στους παίκτες και τους προπονητές που πάλεψαν αξιοπρεπώς ως το τέλος όμως ήταν μια λυπηρή εικόνα και δεν θα ήθελα να επαναληφθεί».\n– Να φανταστώ ότι θα έστελνες ένα ανάλογο… μήνυμα στους αρμόδιους φορείς…\n«Να μην ξεχνάνε την επαρχία. Το είδαμε και φέτος με μας, την Καβάλα, το Ρέθυμνο και θα το δούμε και του χρόνου που θα είναι και ο Απόλλωνας από την Πάτρα αλλά και η ομάδα της Ελευσίνας ότι το μπάσκετ παίζεται στην επαρχία. Για αυτό θα πρέπει οι αρμόδιοι φορείς να προσέξουν περισσότερο όλες αυτές τις ομάδες και ίσως και να τις διευκολύνουν σε κάποια πράγματα όπως στις μετακινήσεις ή στην έξοδο στην Ευρώπη, η οποία είναι πιθανόν να συμβεί σε μας, αν και δεν το πιστεύω».\n– Άγγελε, φέτος ζεις μια ονειρική χρονιά με την πορεία του Κολοσσού, αλλά φαντάζομαι ότι η σεζόν θα συμπληρωθεί για σένα με ένα ακόμη όνειρο. Αναφέρομαι στην πιθανή κλήση σου στην Εθνική ομάδα, την οποία φέτος όλοι θεωρούν πιο πιθανή από ποτέ.\n«Κοίτα, είναι τόσο απίστευτο και μόνο να σκέφτομαι ότι μπορεί να συμβεί. Για μένα σαφώς θα είναι μια από τις σημαντικότερες στιγμές στην καριέρα μου και θα είναι ιδιαίτερη τιμή. Φυσικά θα είναι μια δικαίωση της δουλειάς που έχω κάνει όλα αυτά τα χρόνια και όχι μόνο τη φετινή σεζόν. Όμως τώρα δεν θέλω να το σκέφτομαι και επικεντρώνομαι στην προσπάθεια της ομάδας στα πλέι οφ και αφήνω να κρίνουν οι άνθρωποι που πρέπει, αν αξίζει να είμαι εκεί και μιλώ έστω και για την αρχική και όχι για την τελική επιλογή της Εθνικής. Πάντως, σίγουρα πρόκειται για ένα μεγάλο όνειρο χρόνων…».\nΑ1 μπάσκετΆγγελος ΤσάμηςΚολοσσός Ρόδου


Παιδί και snowboard: Πως να μάθει να χιονοδρομεί\nΌπως πολλοί από εμάς, έτσι και τα παιδία αγαπάνε το χιόνι. Αν το πάω ακόμα πιο πέρα, ένα παιδί μπορεί να αγαπήσει και το snowboard. Αυτό όμως αρχικά προϋποθέτει, να μάθει να κάνει snowboard. Σε γενικές γραμμές και χωρίς να συμπεριλάβω τις εξαιρέσεις, μπορεί να αρχίσει να μαθαίνει snowboard από την ηλικία των 7 ετών. Αν όμως υπάρχει η κατάλληλη ώθηση τότε μπορεί ένα παιδί να μάθει snowboard σε μικρότερη ηλικία από αυτή των 7 ετών.\nΣε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσω όσο καλύτερα μπορώ όλα αυτά που χρειάζεται για να μάθει να κάνει snowboard αλλά και επίσης τα παρελκόμενα που χρειάζεται ώστε να γίνει εφικτό αυτό. Θα προσπαθήσω να σου δώσω μερικές συμβουλές που μετά από 12 χρόνια ενασχόλησής μου με το snowboard θεωρώ πως μπορώ να σας τις παρουσιάσω.\nΠριν όμως ξεκινήσω θέλω να απαντήσω σε μερικά ερωτήματα που μπορεί να έχεις ως γονιός και είσαι στο στάδιο που θέλει το παιδί σου να μάθει να κάνει snowboard. Ερωτήματα που είχα και εγώ αλλά και που στις κουβέντες με τη παρέα ακούγονται κατά καιρούς.\n1) Ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το snowboard.\n1.1) Σε ποια ηλικία μπορεί το παιδί να ξεκινήσει snowboard;\n1.2) Είναι πιο εύκολο το snowboard ή το σκι;\n1.3) Μήπως να μάθει αρχικά σκι πριν το snowboard;\n1.4) Πως μπορώ να το προετοιμάσω για να κάνει snowboard;\n2) Σημαντικές συμβουλές για να ξεκινήσει ένα παιδί snowboard.\n2.1) Κάνε μάθημα με επαγγελματία.\n2.2) Με πιο πόδι μπροστά να το βάλω να κάνει snowboard;\n2.2.1) Πως να σταθεί πάνω στο σανίδι;\n2.2.2) Η εξάσκηση στο σπίτι πάντα βοηθάει.\n2.3) Και όταν πέφτει πως μένει ασφαλές;\n2.4) Το μικρό μου δεν θέλει να συνεχίσει να κάνει snowboard.\n2.4.1) Θέλω να το αγαπήσει όπως εγώ.\n3) Μία γεύση από χιονοδρομία στο Youtube.\nΕρωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με το snowboard.\nΣε ποια ηλικία μπορεί το παιδί να ξεκινήσει snowboard;\nΌπως είπα και πριν η καλύτερη ηλικία για να μάθει snowboard είναι συνήθως η ηλικία των 7 ετών. Και αυτό διότι απαιτεί περισσότερη ανάπτυξη (φυσική και σωματική), καλύτερη ισορροπία και περισσότερη αντοχή από ότι χρειάζεται το σκι. Στο σκι για παράδειγμα, μία μέση ηλικία για να ξεκινήσει είναι από τεσσάρων έως επτά ετών. Οπότε, για μικρότερες ηλικίες θα έλεγα ότι παίζει μεγάλο ρόλο το κίνητρο ή η ώθηση που μπορεί να πάρει από εμάς.\nΈνα ακόμα πιο βασικό και ίσως το κυριότερο στοιχείο για να ξεκινήσει snowboard, είναι η θέληση που έχει το ίδιο για να μάθει ή ακόμα και να προσπαθήσει. Οπότε όλα αυτά μαζί μπορεί να το κάνουν να θέλει να μάθει από ηλικία μικρότερη των 7 ετών. Οπότε, πριν προσπαθήσεις να το πείσεις να ξεκινήσει να κάνει να έχεις στο νου σου πως κανένα παιδί δεν είναι ίδιο.\nΜη βλέπεις δηλαδή τα παιδιά της διπλανής παρέας να παλεύουν και να προσπαθούν ή και ακόμα να κάνουν snowboard με τόση χαρά και επιμονή και το δικό σου να μη ψήνεται με τίποτα. Μη το πιέζεις. Ίσως δεν θέλει, ίσως δεν έκανες καλή προσπάθεια να του δείξεις πόσο ωραίο είναι ή και ακόμα να μην του ανέβασες το ηθικό μετά τη πρώτη πτώση. Είναι πολλά και θέλει μεγάλη αλλά και με σταθερά βήματα προσπάθεια.\nΕίναι πιο εύκολο το snowboard ή το σκι;\nΣε γενικές γραμμές, για να μάθει σκι και να μπορεί απλά να σταθεί όρθιο είναι σχετικά πιο εύκολο από το snowboard. Βέβαια για να φτάσει με το σκι σε πολύ υψηλό επίπεδο χρειάζεται πολύ περισσότερο χρόνο διότι το σκι απαιτεί περισσότερη τεχνική κατάρτιση.\nΒρες και άλλα άρθρα σχετικά με snowboard σε αυτόν τον σύνδεσμο.\nΌσον αφορά το snowboard, από τη στιγμή που μπορέσει και σταθεί όρθιο και παράλληλα καταφέρει να στρίψει δεξιά και αριστερά, να κάνει δηλαδή slalom, τότε μπορεί πιο εύκολα να φτάσει σε ένα πολύ καλό επίπεδο λόγω του ότι μεσολαβούν λιγότερα βήματα μέχρι να φτάσει εκεί.\nΜήπως να μάθει αρχικά σκι πριν το snowboard;\nΔεν υπάρχει καλύτερη απάντηση από ένα απλό «όχι». Δεν χρειάζεται να μάθει πρώτα σκι και μετά να πάει στο snowboard. Αν και αυτή η σειρά είναι καλύτερη, διότι με το να ξεκινήσει να μαθαίνει πρώτα σκι, θα αποκτήσει καλύτερη τεχνική, αλλά και πάλι δεν είναι προαπαιτούμενο.\nΜε το να μάθει snowboard κατ’ ευθείαν θα έλεγα πως έχει και αυτό κάποια πλεονεκτήματα. Πάντα με τη καθοδήγηση ενός δασκάλου φυσικά, θα καταφέρει να αποκτήσει καλύτερη ισορροπία πολύ γρήγορα. Στο snowboard έχει και τα δύο του πόδια δεμένα σε μία σανίδα και αυτομάτως έχει το πλεονέκτημα έναντι του σκι, ότι δεν χρειάζεται δηλαδή συνέχεια να προσπαθεί να επαναφέρει την ισορροπία του. Καθώς όπως είπα και πριν το σκι απαιτεί μεγαλύτερη τεχνική κατάρτιση. Οπότε κάτι τέτοιο το φέρνει σε θέση να ευχαριστηθεί περισσότερο το snowboard σχεδόν από την αρχή. Γιατί μη ξεχνάμε, η διασκέδαση του παιδιού είναι ο πρωταρχικός μας στόχος.\nΠως μπορώ να το προετοιμάσω για να κάνει snowboard;\nΣε αυτό το σημείο μη ξεχνάς ότι είναι και αυτό ένα άθλημα. Οπότε όπως και στα άλλα αθλήματα, έτσι και εδώ, πρέπει να έχει μια καλή φυσική κατάσταση. Άρα πρέπει αρχικά να το βοηθήσεις να αποκτήσει αυτή τη καλή φυσική κατάσταση. Δραστηριότητες όπως το κολύμπι ή το ποδήλατο έχουν αρκετά οφέλη. Στην ουσία προετοιμάζουν τους μυς του αλλά αυξάνουν και την αντοχή του.\nΓια την ισορροπία του τώρα, θα έλεγα πως το ποδήλατο είναι μια καλή επιλογή. Ακόμα καλύτερα όμως, αν θέλεις να τα καταφέρει ευκολότερα στο snowboard, θα σου πρότεινα να του δόσεις την επιλογή να δοκιμάσει αρχικά το skateboard. Είναι τόσο κοντά αυτά τα δύο στη συμπεριφορά τους αλλά και στο τρόπο που το παιδί πρέπει να τα προσεγγίσει, που μπορεί να φτάσει σε ένα καλό επίπεδο ισορροπίας αλλά και οδήγησης ακόμα και αν δεν έχεις χιόνια για να το προπονήσεις.\nΣημαντικές συμβουλές για να ξεκινήσει ένα παιδί snowboard.\nΚάνε μάθημα με επαγγελματία.\nΑν και εγώ, 12 χρόνια πριν έκανα το λάθος να ξεκινήσω να μαθαίνω snowboard από μόνος μου, είναι κάτι που δεν το προτείνω σε κανέναν που πραγματικά θέλει να μάθει να χιονοδρομεί. Και μη μου πεις, έλα μωρέ, αργά ή γρήγορα θα τα καταφέρει. Ναι δεν λέω. Θα τα καταφέρει. Αλλά πως;\nΈνας δάσκαλός, είναι ένας άνθρωπος με πολύ μεγάλη εμπειρία όχι μόνο στην χιονοδρομία, αλλά και στο ίδιο το βουνό. Και για να το κάνω πιο ξεκάθαρο, ένας εκπαιδευτής αυτά που θα σου μάθει, είναι τα εξής.\nΑρχικά με τα μαθήματα που θα κάνεις, θα αποκτήσεις πολύ πιο γρήγορα τα skills που χρειάζεται να έχεις και εσύ αλλά φυσικά και το πλασματάκι σου στο snowboard. Το πιο σημαντικό είναι πως θα σας μάθει αρκετά πράγματα σχετικά με την ασφάλεια.\nΥπάρχουν αρκετά τρικ όσον αφορά το snowboard. Από το πως να δένεσαι στη σανίδα καθώς και πολλά άλλα κολπάκια. Το βασικότερο όμως που θα σου μάθει ένας εκπαιδευτής είναι να έχεις την αντίληψη που χρειάζεται όταν είσαι πάνω στο βουνό. Την συμπεριφορά σου μέσα στην πίστα αλλά επίσης την σοβαρότητα και την ευθύνη που πρέπει να έχεις απέναντι στους άλλους χιονοδρόμους.\nΚαι αμάξι θα μπορέσεις να οδηγήσεις κάποτε μόνος σου, αλλά ποτέ δεν θα έχεις μια σωστή οδηγική παιδεία αν δεν πάρεις μαθήματα από εκπαιδευτή.\nΜε πιο πόδι μπροστά να το βάλω να κάνει snowboard;\nΆντε και αποφάσισε ο μικρός/η μικρή σου πως θέλει να ξεκινήσει να μαθαίνει snowboard. Το πρώτο που πρέπει να δεις, είναι με πιο πόδι θα πρέπει να ξεκινήσει να χιονοδρομεί. Βασικό στοιχείο στο να μπορέσει να το κάνει εφικτό μιας και το λάθος πόδι μπροστά αλλάζει όλη τη στάση του σώματος αλλά και το πως βολεύεται με το να κινείτε και να μανουβράρει το σανίδι. Γενικά το σανίδι είναι η προέκταση όλου του σώματός μας και συνεπώς συνέχεια της φυσικής μας κίνησης.\nΓια να μπορέσεις να αντιληφθείς με πιο πόδι βολεύεται να κάνει snowboard, υπάρχουν μερικά τεστάκια που μπορείς να το βάλεις να κάνει. Δύο είναι τα είδη για το πως θα στέκεσαι πάνω στη σανίδα. Το ένα είναι το regular (αριστερό πόδι μπροστά) και το άλλο είναι το λεγόμενο goofy (δεξί πόδι μπροστά).\nΨάχνεις σανίδα; Διάβασε το ολοκληρωμένο άρθρο:\nΑρχικά πες στο αλανάκι σου να τρέξει (σε κάποια γλιστερή επιφάνεια) και να προσπαθήσει μετά να τσουλήσει πάνω της. Ένα ακόμα τεστ είναι να του πεις να σταθεί όρθιο πριν από μια σκάλα ή ένα πεζοδρόμιο και έπειτα να αρχίσει να περπατάει. Παρατήρησε με πιο πόδι ξεκινάει να κάνει το αρχικό του βήμα. Τέλος, ένα ακόμα τεστ είναι να του πεις να σταθεί ξανά όρθιο, αλλά αυτή τη φορά να πας από πίσω του και να το σπρώξεις ελαφρά (ίσα που θα χάσει την ισορροπία του). Και στις τρεις αυτές περιπτώσεις, το πόδι που θα βάλει πρώτα μπροστά είναι και αυτό που θα πρέπει να βάλει στη σανίδα ως το μπροστινό πόδι.\nΒρες το κανάλι μας στο Youtube\nΠως να σταθεί πάνω στο σανίδι;\nΣε αυτή τη περίπτωση θα πρέπει να ρυθμίσεις τις δέστρες (τις βάσεις δηλαδή) σε ποιες μοίρες θα είναι και πόσο θα απέχουν από το κέντρο του σανιδιού. Γενικά, τέτοιες ρυθμίσεις καλό είναι στην αρχή να τις κάνει ένας ειδικός ώστε να ρυθμιστούν όσο πιο σωστά γίνεται. Τώρα αν επιλέξεις να το κάνεις εσύ, θα πρέπει να ξέρεις λίγα πραγματάκια. Είναι πολύ σημαντικό το πως θα ρυθμιστούν οι δέστρες διότι εκτός του ότι μπορεί η ρύθμιση που θα κάνεις να μην βοηθήσει καθόλου στο πως θα οδηγηθεί η σανίδα αλλά κυρίως μπορεί να προκαλέσει και μικροτραυματισμούς στα πόδια. Και αυτό γιατί μπορεί να ρυθμίσεις τι μοίρες με τέτοιο τρόπο που να περιστρέφουν ελαφρά τα γόνατα του παιδιού.\nΣε γενικές γραμμές όμως, υπάρχουν κάποιες στάνταρ ρυθμίσεις που μπορείς να κάνεις σε μοίρες και σε αποστάσεις. Γενικά ένας πρωτάρης καλό θα ήταν να ρυθμίσει τις δέστρες ώστε να βρίσκονται λίγο πιο ανοιχτά από τους ώμους. Ακόμα μπορείς να ρυθμίσεις τις δέστρες να βρίσκονται στο μέσο της σανίδας ή ακόμα μπορείς να τις βάλεις μία θέση προς τα πίσω (προς την ουρά). Τώρα όσον αφορά τις μοίρες, το μπροστινό πόδι θα πρέπει να είναι ελαφρά στραμμένο προς τη μύτη και το πίσω πόδι να είναι ή στις μηδέν μοίρες ή και αυτό ελαφρώς στραμμένο προς την ουρά αυτή τη φορά.\nΗ εξάσκηση στο σπίτι πάντα βοηθάει.\nΜιας και δεν ζούμε σε μια χώρα με πολλά χιόνια για μήνες, η εξάσκηση στο σπίτι μπορεί να το βοηθήσει να καταλάβει μερικά πράγματα για το snowboard. Θα μπορούσες να τοποθετήσεις το παιδί φορώντας το σανίδι, πάνω σε ένα μεγάλο και αρκετά φουσκωτό μαξιλάρι (κάτι σαν πουφ). Με αυτό το τρόπο θα μπορέσει να αισθανθεί και να καταλάβει καλύτερα τη συμπεριφορά και το πως μοιράζεται το κέντρο βάρους του, σα να είναι σε κάποια πλαγιά. Έτσι θα έχει μια καλύτερη εικόνα και των όσων έμαθε με τον δάσκαλο και ακόμα θα μπορεί να «παίξει» με το βάρος και την ισορροπία του.\nΚαι όταν πέφτει πως μένει ασφαλές;\nΜπορεί να σκέφτεσαι πως ασφάλεια και πτώση δεν πάνε μαζί. Όμως υπάρχει ένα σημαντικό στοιχείο που κάνει μια απλή πτώση λίγο πιο ασφαλή. Σε αυτή τη περίπτωση όταν κάνει snowboard καλό είναι να έχει πάντα στο μυαλό του πως σε κάθε πτώση θα πρέπει κυρίως να κάνει ένα πράγμα.\nΘα πρέπει, αντί να πέφτει με τις παλάμες του ανοικτές, να πέφτει με τις γροθιές καλά σφιγμένες. Πιστεύεις πως δεν είναι κάτι σημαντικό, αλλά σε μία πτώση, όσο είναι σε σημείο με κλήση (πλαγιά) όταν έχεις την παλάμη ανοιχτή, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού του καρπού. Ακόμα και στη περίπτωση που είναι σε πιο μαλακό χιόνι (εκτός πίστας), οι κλειστές γροθιές βοηθάνε στο να τρυπώσουν τα χέρια βαθιά στο χιόνι και να κρατηθεί χωρίς να το πάρει η κατηφόρα.\nΤο μικρό μου δεν θέλει να συνεχίσει να κάνει snowboard.\nΑν μετά από δύο με τρεις φορές έχει χάσει τον ενθουσιασμό του και δεν θέλει να συνεχίσει να κάνει, δεν χρειάζεται να το πιέσεις να προσπαθήσει κι άλλο. Το σημαντικό είναι να περνάει ωραία όσο κάνει κάτι. Το ίδιο ισχύει και για το snowboard. Οπότε καλό θα είναι να κανονίσεις να πας για snowboard και να έχεις στη παρέα σου και άλλα παιδιά. Είτε είναι φίλοι του, είτε ξαδερφάκια.\nΈτσι η όλη εμπειρία στο βουνό θα είναι πιο διαφορετική. Όταν ένα παιδί έχει παρέα τους φίλους ή τα αδέρφια ή τα ξαδέρφια του, οι πιθανότητες να προσπαθήσει ξανά να κάνει άλλη μια κατεβασιά, αυξάνονται σε σχέση με τη περίπτωση να είναι μαζί με τον γονιό ή ακόμα και μόνο του. Η διασκέδαση είναι το παν σε ότι και να κάνει. Οπότε κανόνισε κάτι που θα έχει προοπτικές για παιχνίδι και χαρά.\nΘέλω να το αγαπήσει όπως εγώ.\nΑρχικά να πω πως πρέπει να ξεκινάμε με τον πήχη χαμηλά. Δεν χρειάζεται να περιμένεις από τη πρώτη μέρα να έχει τον ενθουσιασμό και το πάθος που έχεις εσύ. Να ξέρεις πως σε ένα μικρό παιδί, το καλύτερο κομμάτι της ημέρας, ιδικά τις πρώτες φορές θα είναι η στιγμή που θα σταματήσετε το snowboard και θα πάτε στο σαλέ για να παραγγείλετε μια ζεστή σοκολάτα. Με τον καιρό λοιπόν, και μετά από μερικές σοκολάτες, πιθανότατα να ακούσεις … «πάμε να κάνουμε άλλη μία φορά snowboard;»\nΜία γεύση από χιονοδρομία στο Youtube.\nηλικία παιδιού snowboard\nπαιδί snowboard συμβουλές\nπαιδί και snowboard\nπαιδί και χιονοδρομία\nπαιδί σκι snowboard\nποιά ηλικία να ξεκινήσει ένα παιδί snowboard\nχιονοδρομία snowboard παιδί\nχιονοδρομία με παιδί


ΔΗΜΑΡΧΟΣ ΖΙΤΣΑΣ - Πυρά και αιχμές για τη λειτουργία των ΣΜΑ - Ανεξάρτητος\nΔΗΜΑΡΧΟΣ ΖΙΤΣΑΣ – Πυρά και αιχμές για τη λειτουργία των ΣΜΑ\nΣτην Λαϊκή Συσπείρωση απαντά, για μια ακόμη φορά η Περιφερειακή Αρχή Ηπείρου, μετά την ανακοίνωση της παράταξης.\nΗ Περιφέρεια στην απάντησή της αναφέρει και τα εξής: «H Λαϊκή Συσπείρωση (ΛΑ.ΣΥ.) με τη νέα ανακοίνωσή της για τους Σταθμούς Μεταφόρτωσης Απορριμμάτων (ΣΜΑ) εμφανίζεται ως «ανεπίδεκτη μαθήσεως».\nΟι εκπρόσωποί της στο Περιφερειακό Συμβούλιο υπέβαλαν αίτημα στις 27 Σεπτεμβρίου για χορήγηση εγγράφων σχετικά με τους ΣΜΑ και η Περιφερειακή Αρχή την 1η Οκτωβρίου τους χορήγησε όχι μόνο τα αιτηθέντα, αλλά και επιπλέον έγγραφα προκειμένου να έχουν πλήρη ενημέρωση,\nΑπό τα έγγραφα που τους χορηγήθηκαν γνωρίζουν ότι:\n– Οι ΣΜΑ έχουν αποπερατωθεί προ πολλού από την Περιφέρεια Ηπείρου, αρχής γενομένης από τον Απρίλιο 2019.\n– Ο ΦΟΔΣΑ έχει κληθεί προ πολλού από την Περιφερειακή Αρχή, και ήδη από τον Μάϊο 2020 και εφεξής, έντονα και εγγράφως, να εκκινήσει η Δοκιμαστική Λειτουργία των ΣΜΑ -που είναι προϋπόθεση για την παράδοσή τους- είτε με δικό του προσωπικό (προσλήψεις) είτε με Λειτουργό.\n– Για τον ΣΜΑ Πρέβεζας, που δεν έχει αποπερατωθεί η κατασκευή του, η Περιφέρεια Ηπείρου με την Προγραμματική Σύμβαση ανέλαβε μόνο την προμήθεια του εξοπλισμού του.\nΠαρότι έμαθαν, παρότι έχουν τα έγγραφα στα χέρια τους, επιμένουν στη δική τους θεωρία. «Δίκην δημοσίου κατηγόρου» η παράταξη συνεχίζει να «κουνάει το δάχτυλο» στον Περιφερειάρχη και να προσβάλλει την κοινή λογική. Από τη μια τον κατηγορεί ότι χορηγεί «παρατάσεις στην προμήθεια του εξοπλισμού, λογική εξέλιξη, αφού δεν είναι έτοιμοι οι χώροι που πρέπει να τοποθετηθεί» και λίγο παρακάτω αναρωτιέται «ποιος θα αναλάβει να πληρώσει τις φθορές που θα παρουσιαστούν κατά τη δοκιμαστική λειτουργία στα μηχανήματα που τόσα χρόνια σκουριάζουν και χορταριάζουν αχρησιμοποίητα»!\nΕπιπλέον ο (η) συντάκτης της ανακοίνωσης και ορισμένοι άλλοι που εκφράζουν πολύ εύκολα και απλοϊκά τη γνώμη τους για πολύ εξειδικευμένα θέματα, παραπληροφορούν ισχυριζόμενοι ότι η Περιφέρεια παρεμβαίνει «αυτόκλητα» στο ζήτημα της διαχείρισης των απορριμμάτων. Η Περιφέρεια παρεμβαίνει στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων και των υποχρεώσεών της που απορρέουν από την προγραμματική σύμβαση που έχει υπογραφεί με τους Φορείς Διαχείρισης, τους δήμους δηλαδή, οι οποίοι και της ανέθεσαν το συγκεκριμένο έργο, το οποίο σε ό, τι την αφορά το έφερε εις πέρας. Η «Λαϊκή Συσπείρωση» και οι αυτόκλητοι (ή μήπως όχι;) για τους οποίους όλα είναι «παζάρια», ώρα είναι να εξηγήσουν αυτοί με τίνος τις απόψεις συντάσσονται και για ποιο λόγο άραγε. Τέλος, όσον αφορά τα έργα διαλογής στην πηγή, εφόσον οι περιφερειακοί σύμβουλοι της παράταξης ενδιαφέρονται για την εξέλιξή τους, μπορούν να ζητήσουν ενημέρωση από την Περιφερειακή Αρχή, γιατί και στο ζήτημα αυτό φαίνεται να αγνοούν τις εξελίξεις».\nΥπενθυμίζουμε πως μια ημέρα νωρίτερα η Λαϊκή Συσπείρωση, με ανακοίνωσή της, πήρε θέση στην απόφαση της Αποκεντρωμένης να ακυρώσει για δεύτερη φορά το διαγωνισμό του ΑΣΔΑ για τη λειτουργία των ΣΜΑ, καταγγέλλοντας «παζάρια μεταξύ εργολάβων, της κυβέρνησης και της αυτοδιοίκησης».\n«Η χρηματοοικονομική επάρκεια, η αιτία που ακύρωσε η Αποκεντρωμένη το έργο, είναι όρος που αξιοποιείται για να «ρυθμίζεται» πόσο μεγάλοι παίκτες θα μπαίνουν στους διαγωνισμούς. Σε όσες περιπτώσεις οι επιχειρηματικοί όμιλοι «τα είχαν βρει στη μοιρασιά», η Αποκεντρωμένη επικύρωσε ίδιες αποφάσεις με αυτή που ακύρωσε για την περίπτωση των ΣΜΑ. Οι τοποθετήσεις Περιφερειάρχη και Δημάρχων για το «δημόσιο συμφέρον» ή για τον υγιή ανταγωνισμό γίνονται με εμπεδωμένη την ιδιωτικοποίηση του έργου. Αποκρύπτεται ότι η λειτουργία των ΣΜΑ είναι μια υπηρεσία που μπορούν να την αναλάβουν οι Δήμοι μέσω του ΦΟΔΣΑ με την πρόσληψη μόνιμου προσωπικού, αλλά επιλέγουν να την παραχωρούν σε εργολάβους και να αφήνουν το λαό να πληρώνει «πανωπροίκια» σε εργολαβικό όφελος κ.λπ.\nΟι Δημοτικές Αρχές της Ηπείρου που έχουν την ευθύνη για τη διαχείριση των απορριμμάτων μετά την ολοκλήρωση του έργου, όσο δεν αντιδρούν σε αυτή την κατάσταση και αντιμετωπίζουν το θέμα των σκουπιδιών ως «εσωτερική υπόθεση» είναι συνένοχοι. Απαιτούμε η Περιφέρεια να παραδώσει επιτέλους τους ΣΜΑ. Ο ΦΟΔΣΑ να προσλάβει μόνιμο προσωπικό για τη λειτουργία τους. Να καταργηθεί η «εγγυημένη ποσότητα» στο εργοστάσιο ΑΣΑ και να προχωρήσουν τα έργα διαλογής στην πηγή», καταλήγει η ανακοίνωση της παράταξης.\nΠροηγούμενο άρθροΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ – Φιλικό με Βέροια, με το μυαλό στον Ολυμπιακό\nΕπόμενο άρθροΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ- «Ναι» στον ισολογισμό στη «σκιά» της πανδημίας


Ηλεκτρικές σκούπες- Σκουπάκια για τις βαριές και ελαφριές εργασίες καθαριότητας.\nΗλεκτρικη σκούπα 2000W HTX-02 Κωδικός HTX-02\nHTX-02 >> Σκούπα 2000W εύχρηστη και βολική με φουλ εξαρτηματα.\nΣκουπάκι επαναφορτιζόμενο TE-802\t Κωδικός TE-802\nTE-802 >> Σκουπάκι επαναφορτιζόμενο δυνατό με ισχυρή μπαταριά 6V, ειδική βάση φόρτισης και δυο εξαρτήματα για ρούφηγμα υγρών από λείες επιφάνειες, συνεχής χρόνος λειτουργίας περισσότερο από 10 λεπτά, μόνιμο φίλτρο .\nΣκουπάκι ρεύματος S-1001 Κωδικός S-1001\nS-1001 >> Σκουπάκι ρεύματος 800 έως1000W. Best seller γιατί είναι μετατρεπόμενο σε σκουπακι χειρός. Ρουφάει τα πάντα ακόμα και υγρά και με ειδικό ευκαμμτο σωλήνα πάει εκεί που δεν πάνε αλλά. Διαθέτει πολυ μακρύ καλώδιο ρεύματος. Ξεχάστε το: ωχ! τελείωσε η μπαταριά.


Διατροφή για Vegan και Vegetarian | Eutrofia.gr\nEutrofia.gr > Υπηρεσίες διατροφής προς ενήλικες και παιδιά > Διατροφή για Vegan και Vegetarian\nΚάθε χρόνο ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να απομακρυνθούν από την κατανάλωση κρέατος και στρέφονται σε μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικά προιόντα. Αυτό συμβαίνει, είτε για λόγους ηθικούς (βλ. προστασία των ζώων, προστασία τους περιβάλλοντος), είτε για λόγους προσωπικής υγείας και βελτίωσης του σωματικού τους βάρους. Σε κάθε περίπτωση, οι Παγκόσμιοι Οργανισμοί αναφέρουν συνεχώς οφέλη από τη χορτοφαγική διατροφή.\nΩστόσο είναι σημαντικό – εφόσον επιλέξετε να ακολουθήσετε ένα τέτοιο τρόπο διατροφής – να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι καλά σχεδιασμένη χωρίς ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.\nΣτο Ευτροφία σας βοηθάμε και προσφέρουμε τις υπηρεσίες μας ώστε να πετύχουμε ακριβώς αυτό!\nΠεριεχόμενο της σελίδας:\nΤι είναι χορτοφαγία και σε ποιές ομάδες χωρίζεται;\nΓιατί είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε διαιτολόγο – διατροφολόγο αν είστε Vegan ή Vegetarian;\nΠοια θρεπτικά στοιχεία είναι σημαντικό να προσέξετε σε μία χορτοφαγική διατροφή;\nΕνδεικτικό πρόγραμμα διατροφής για Vegetarian ή Vegan\nΠοια είναι τα οφέλη μίας ισορροπημένης και ειδικά για εσάς σχεδιασμένης διατροφής;\nΠώς δουλεύουμε στο Ευτροφία\nΩς χορτοφαγία ορίζεται η αποχή από το κρέας. Η χορτοφαγία χωρίζεται σε δύο βασικές υπο-ομάδες:\nVegetarian (και vegetarianism το αντίστοιχο διατροφικό σχήμα)\nVegetarian είναι το άτομο που δεν τρώει κοτόπουλο ή άλλο είδος κρέατος αλλά τρώει υπο-προϊόντα του κρέατος όπως γάλα, γιαούρτι, τυρί ή αυγό.\nΣυνήθως στη διατροφή του δεν περιλαμβάνεται ούτε το ψάρι και τα θαλασσινά, ωστόσο αυτό μπορεί να διαφοροποιείται στην πράξη, ανάλογα με την προτίμηση ή άλλους λόγους του ατόμου.\nΠιο συγκεκριμένα, η vegetarian διατροφή περιέχει:\nΈλαια και ξηρούς καρπούς\n(κατά περίπτωση) Ψάρι ή/και θαλασσινά\nVegan (και veganism το αντίστοιχο διατροφικό σχήμα)\nVegan είναι το άτομο που τρέφεται μόνο με φυτικής προέλευσης τρόφιμα και δεν τρώει τίποτα ζωικό.\nΈτσι σε αυτό το διατροφικό σχήμα περιλαμβάνονται τα:\nΠιθανώς και σε αυτήν την κατηγορία να υπάρχουν διάφορες επιμέρους διαφοροποιήσεις, όπως για παράδειγμα να αποφεύγεται το μέλι ως προϊόν της μέλισσας, αλλά η λογική, από διατροφικής άποψης, είναι αντίστοιχη.\nΓιατί ανάλογα με την αυστηρότητα και τους περιορισμούς της διατροφής σας, υπάρχει κίνδυνος για ανεπάρκεια σε θρεπτικά συστατικά και κατ’ επέκταση κίνδυνος να επηρεαστεί και η υγεία σας.\nΓιατί ακόμα και μικρές ή παροδικές ανεπάρκειες σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να σας επηρεάσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας σε θέματα όπως η κούραση, η απόδοση στην εργασία και τα επίπεδα ενέργειας.\nΓιατί οι πληροφορίες που βρίσκει κανείς στο θέμα αυτό από το διαδίκτυο ή τον κοινωνικό κύκλο είναι συχνά ελλιπείς, αν όχι αντικρουόμενες, και συχνότερα, ατεκμηρίωτες επιστημονικά.\nΘέλετε να ακολουθήσετε μια χορτοφαγική διατροφή;\nΕλάτε στο Ευτροφία να σχεδιάσουμε μαζί το δικό σας χορτοφαγικό πλάνο διατροφής, πλήρες και ισορροπημένο!\nΗ κάλυψη των πρωτεϊνικών αναγκών είναι μεγάλης σημασίας για τον οργανισμό, από την καλή ορμονική ρύθμιση μέχρι την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Έτσι οι διαθέσιμες, κατά περίπτωση, τροφές με πρωτεΐνη στους χορτοφάγους είναι σημαντικό να υπάρχουν σχεδόν σε κάθε γεύμα, όπως ακριβώς θα γινόταν και σε έναν άνθρωπο που τρώει κρέας.\nΣτην κατηγορία των Vegan χρειαζόμαστε μεγαλύτερη συχνότητα από όσπρια (συνδυασμένα με δημητριακά), προϊόντα σόγιας -σε περίπτωση που χρησιμοποιούνται- και ξηρούς καρπούς.\nΣτην κατηγορία των Vegeterian είναι πιο εύκολα τα πράγματα αφού τα λίγα ζωικά τρόφιμα (γαλακτοκομικά και αυγά), μαζί με τα όσπρια και αν τυχόν υπάρχει ψάρι/θαλασσινά, βοηθούν προς αυτή την κατεύθυνση.\nΜιας και η σιδηροπενική αναιμία είναι πολύ διαδεδομένη στη χώρα μας, με τις γυναίκες να είναι σε πιο ευάλωτη θέση, η διατήρηση καλών επιπέδων σιδήρου στο αίμα είναι μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις σε μία χορτοφαγική διατροφή. Και αυτό συμβαίνει, γιατί η απορρόφηση του σιδήρου από τις φυτικές πηγές του είναι εξ ορισμού περιορισμένη.\nΗ βιταμίνη αυτή συναντάται σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης και έτσι η έλλειψη της είναι συχνή στους Vegan. Παίζει σημαντικό ρόλο στο κεντρικό νευρικό σύστημα και η ολοκληρωμένη κάλυψη των αναγκών της γίνεται μόνο με συμπλήρωμα διατροφής.\nΤο α-λινολενικό (ALA) και το λινολεϊκό (LA) είναι τα λιπαρά οξέα που χρειάζεται να προσλαμβάνονται από τη τροφή του ανθρώπου, ενώ είναι κρίσιμης σημασίας για την παραγωγή διαφόρων ειδών υποδοχέων, ορμονών και επιμέρους συστημάτων του σώματος.\nΟι Vegeterian, που έχουν ζωικά προϊόντα στη διατροφή τους, συνηθέστερα καλύπτουν αυτή την ανάγκη καταναλώνοντας αυγά, ψάρια και θαλασσινά.\nΟι Vegan αντίθετα, καλύπτουν αυτήν την ανάγκη καταναλώνοντας ξηρούς καρπούς και συγκεκριμένα καρύδι, λιναρόσπορο και σπόρους chia.\nΟι ανάγκες σε ασβέστιο διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία το φύλο και άλλους οργανικούς παράγοντες, αλλά κατά γενική ομολογία είναι υψηλές για έναν ενήλικα.\nΟι Vegetarian είναι πιο ευνοημένοι καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να τους δώσουν μία σημαντική ποσότητα.\nΑπό την άλλη μεριά, οι Vegan χρειάζεται να καλύπτουν επαρκείς ποσότητες από:\nΚραμβοειδή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, ρόκα και ραπανάκι)\nΕμπλουτισμένα τρόφιμα όπως ροφήματα από ξηρούς καρπούς ή σόγια κλπ.\nΜία ισορροπημένη χορτοφαγική διατροφή έχει σαν στόχο να σας υποστηρίζει τόσο από πλευράς πληρότητας θρεπτικών στοιχείων, ποικιλίας και γεύσης όσο και ως προς τους επιμέρους στόχους της υγείας ή του βάρους που έχετε.\nΒάσει αυτού, ακολουθεί ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής:\nΠρωινό Φυσικός χυμός και τοστ με φυστικοβούτυρο και μέλι ή Porridge (φυτικό ρόφημα με βρώμη, μέλι και κανέλα) με κομματάκια μήλου ή/και ξηρούς καρπούς\nΔεκατιανό Φρούτα ή ξηροί καρποί\nΜεσημεριανό Κεφτεδάκια φακής με τορτίγια ολικής και σως με ταχίνι και λίγη μουστάρδα ή ρεβίθια φούρνου με ψωμί και ελιές\nΑπογευματινό Σπιτικές μπάρες με ξηρούς καρπούς και αποξ. φρούτα\nΒραδινό Πατάτες ψητές με ψητά μανιτάρια ή αραβική πίτα με χούμους και λαχανικά\n* Το είδος των τροφίμων, ο αριθμός των γευμάτων, οι γευστικές επιλογές, ο χρόνος προετοιμασίας των γευμάτων και άλλα πολλά είναι πλήρως εξατομικευμένα\nΠέρα από την επίτευξη του στόχου σχετικά με το βάρος και της εκπαίδευσης γύρω από τους θρεπτικούς συνδυασμούς τροφών, ένα πρόγραμμα διατροφής απώλειας βάρους που είναι κατάλληλα σχεδιασμένο για εσάς έχει πολλά να σας δώσει. Ας τα δούμε ένα ένα:\nΝιώθετε καλά με τον εαυτό σας και το σώμα σας.\nΈνα από τα οφέλη, που εκφράζεται από όλους τους διαιτώμενους, είναι πόσο καλά νιώθουν: το πρωί που ξυπνάνε, στις καθημερινές τους κινήσεις, στα ρούχα τους και φυσικά αυτό επηρεάζει και τον τρόπο που νιώθουν. Δηλώνουν πως έχουν περισσότερη διάθεση\nΗ βελτίωση της διατροφής πολύ συχνά βελτιώνει και την ποιότητα του ύπνου. Είτε για λόγους καλύτερης γαστρεντερικής λειτουργίας, είτε για λόγους καλύτερης ορμονικής ρύθμισης είτε και για τα δύο, οι άνθρωποι που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή κοιμούνται καλύτερα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι την επόμενη μέρα.\nΚαλύτερη αυτοπειθαρχία και απενοχοποίηση.\nΜερικές φορές η έλλειψη ελέγχου ή πειθαρχίας φέρει από μόνη της… ένα ψυχολογικό φορτίο! Το να μάθουμε να ελέγχουμε σωστά το θέμα της διατροφής μπορεί να αλλάξει σημαντικά και το πώς αντιλαμβανόμαστε μερικά πράγματα, την αξία που τους δίνουμε καθώς και την επίδραση που έχουν στη ζωή μας – και αναφέρομαστε συνήθως σε όσα απειλούν αυτόν τον καλό έλεγχο. Εκτός αυτού, θα δείτε πως το να μάθετε να μην έχετε ενοχές και τύψεις ως προς τις επιλογές σας στο φαγητό θα είναι από μόνο του ανανεωτικό!\nΒελτίωση της υγείας.\nΤελευταίο αλλά και το πιο σημαντικό, η βελτίωση της υγείας είναι αδιαμφισβήτητη και αποτυπώνεται σε πολλούς δείκτες υγείας. Η καλή διατροφή μαζί με τη σωματική δραστηριότητα άλλωστε είναι βασικοί τρόποι πρόληψης σοβαρών ασθενειών όπως τα καρδιαγγειακά, ο σακχαρώδης διαβήτης ακόμα και μερικές μορφές καρκίνου.\nΕίστε Vegan ή Vegetarian και θέλετε να ενημερωθείτε σωστά για τη διατροφή σας;\nΚλείσετε γρήγορα και εύκολα μία συνεδρία μαζί μας!\nΑρχικά, πραγματοποιείται μία πρώτη συνεδρία όπου λαμβάνεται πλήρες διατροφικό και ιατρικό ιστορικό. Σε αυτή τη συνεδρία αποτυπώνονται οι παράγοντες της ζωής και της καθημερινότητας που συντελούν στη διαμόρφωση των διατροφικών συνηθειών:\nο χρόνος εργασίας,\nοι καθημερινές δραστηριότητες,\nτο ωράριο ύπνου και άλλα πολλά, ώστε το πρόγραμμα διατροφής σας να βασίζεται σε πραγματικές συνθήκες.\nΠαράλληλα, πραγματοποιούνται σωματομετρήσεις (Ύψος, Βάρος, Δείκτης Μάζας Σώματος) αλλά και μέτρηση της σύστασης σώματος με την μέθοδο της βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA), χωρίς επιπλέον κόστος.\nΜέσω αυτής της μεθόδου είναι εφικτό να προσδιοριστεί το ποσοστό σωματικού λίπους, η σύσταση του σώματος σε νερό, η μέτρηση του μυικού ιστού καθώς και να γίνει μια εκτίμηση του Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού.\nΣτη συνέχεια σχεδιάζεται ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής και αποφασίζεται από κοινού η συχνότητα των συνεδριών (συνηθέστερα ανά 15ημερο).\nΓιατί εστιάζουμε στον άνθρωπο και στην επίτευξη ουσιαστικής αλλαγής, φτιάχνοντας ένα πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει στις ανάγκες σας και δεν “κολλάει” σε περιττές λεπτομέρειες\nΓιατί μας ενδιαφέρει να αλλάξετε τη σκέψη πίσω από τη διατροφή σας και αυτή η φορά να είναι πραγματικά (η πρώτη και) η τελευταία που σας απασχολεί το θέμα τους βάρους σας\nΓιατί δουλεύουμε αμιγώς συμπεριφορικά, στοχεύοντας στο να αλλάξουμε τις συνήθειες που σας έχουν φέρει μέχρι εμάς. Για το λόγο αυτό χρησιμοποιούμε τεχνικές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας όπως:\nΑυτοπαρακολούθηση (ημερολόγιο διατροφής)\nΗ επίλυση προβλημάτων και άλλα πολλά\nΣχετικά άρθρα που έχουμε γράψει\nΌλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν γίνεις χορτοφάγος!\nΜπισκότα με 4 υλικά χωρίς ζάχαρη (70kcal)


Σοκ στη Θήβα με τον θάνατο κοριτσιού 1,5 έτους - VIOTIAPLUS\nΣοκ στη Θήβα με τον θάνατο κοριτσιού 1,5 έτους\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σοκ στη Θήβα με τον θάνατο κοριτσιού 1,5 έτους\nΕνα κοριτσάκι ηλικίας 1,5 έτους μεταφέρθηκε χωρίς τις αισθήσεις του το πρωί της Κυριακής στο νοσοκομείο Χαλκίδας όπου διαπιστώθηκε ο θάνατός του. Οι προσπάθειες των γιατρών να το επαναφέρουν στη ζωή ήταν άκαρπες. Η μητέρα του άτυχου παιδιού, κάτοικος του καταυλισμού στο Πυρί της Θήβας, είπε στους γιατρούς ότι το κοριτσάκι είχε νοσηλευτεί στο Παίδων πριν από 15 μέρες. Προανάκριση για το περιστατικό διενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Χαλκίδας.\nΗ σορός θα υποβληθεί σε νεκροψία νεκροτομή προκειμένου να διαπιστωθούν τα αίτια του θανάτου.\nΠροηγούμενο άρθρο Εντοπίστηκε πτώμα άνδρα στη Βοιωτία\nΕπόμενο άρθρο Ερχεται ο Αντίνοος με ισχυρές καταιγίδες


Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική κούραση Πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική κούραση | Epirusblog.gr | Ιωάννινα Ήπειρος Ελλάδα\nΗ συναισθηματική εξάντληση είναι μια κατάσταση στην οποία νιώθετε συναισθηματικά εξουθενωμένοι και έχετε στερέψει από ψυχικά αποθέματα λόγω του συσσωρευμένου στρες από την προσωπική σας ζωή ή τη δουλειά σας, ή το συνδυασμό αυτών των δύο.\nΟι άνθρωποι που νιώθουν συναισθηματικά εξαντλημένοι μπορεί να νιώθουν ότι πλέον δεν έχουν καθόλου δύναμη ή έλεγχο σε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή τους. Νιώθουν ότι παγιδευτεί σε μια κατάσταση.\nΗ λύση στο πρόβλημα είναι ένα χαρτί κι ένα μολύβι. Και όμως. Σε ένα λευκό χαρτί, το οποίο θα χωρίσεις στη μέση, θα γράψεις στα αριστερά όσα έχεις. Στα δεξιά, θα σημειώσεις όσα σου λείπουν. Όσα όμως σου λείπουν πραγματικά. Αποδεδειγμένα η αριστερή στήλη θα "γκρεμίσει" τη δεξιά. Αυτό το χαρτί κράτησε το κάπου που θα το βλέπεις συχνά. Ανανέωνέ το καθημερινά.\nΤο σώμα σου θα αρχίσει να αντιδρά θετικά, θα νιώσεις μια ανακούφιση και μια διέγερση. Ο οργανισμός αντιδρά στη συνειδητοποίηση ότι όσα έχει είναι αρκετά για να τον κάνουν ευτυχισμένο. Ότι η παροδική αποδιοργάνωση που αισθάνεται δεν είναι τίποτα μπροστά σε όσα έχει κατακτήσει με κόπο ως σήμερα.


Μοναστήρι Δρυανόβου - Βικιπαίδεια\nΤο μοναστήρι Δρυανόβου (βουλγάρικα: Дряновски манастир) είναι ιστορικό μοναστήρι και μνημείο της Βουλγαρίας. Ανήκει στον κατάλογο των 100 Τουριστικών Αξιοθέατων της Βουλγαρίας. Βρίσκεται στην οροσειρά του Αίμου, 5 χιλιόμετρα από την πόλη Δρυάνοβο στην επαρχία του Γκαμπρόβου.\nΗ μονή ιδρύθηκε στα χρόνια του βασιλιά Καλογιάν, (1197-1207) και αφιερώθηκε στον Αρχάγγελο Μιχαήλ. Η αρχική του τοποθεσία ήταν 2 χιλιόμετρα από τη σημερινή του θέση. Ζούσαν σε αυτό πολλοί μοναχοί και λειτούργησε ως κέντρο του ησυχασμού. Καταστράφηκε από τους Οθωμανούς εισβολείς στα τέλη του 14ου αιώνα και κατασκευάστηκε νέο σε καινούργια τοποθεσία, για να καταστραφεί και αυτό το 16ο αιώνα. Στη σημερινή του τοποθεσία χτίστηκε στα τέλη του 17ου αιώνα. Τότε λειτουργούσε εκεί και σχολείο και ήταν από τα σημαντικότερα μοναστήρια της Βουλγαρίας. Το μοναστήρι κάηκε και πάλι μετά από επιδρομή κιρτζαλήδων ληστών και ανακαινίστηκε στα μέσα του 19ου αιώνα. Η νέα εκκλησία ολοκληρώθηκε το 1845 επί ηγουμένου Ραφαήλ. Το μοναστήρι έγινε θρησκευτικό, πολιτιστικό και επαναστατικό κέντρο της περιοχής. Κατά τη διάρκεια της εξέγερσης του Απριλίου το 1876 η μονή σχεδιαζόταν να λειτουργήσει ως κέντρο εφοδιασμού των Βούλγαρων επαναστατών της περιοχής και για αυτό πολιορκήθηκε από τους Τούρκους. Μετά από δέκα μέρες αντίστασης των Βουλγάρων έναντι των αριθμητικά πολύ ισχυρότερων Οθωμανών, η μονή κατελήφθη και καταστράφηκε.\nΤη σημερινή του μορφή την έχει από το 1880 μετά την ανακατασκευή του. Μόνο το καθολικό της μονής είχε επιζήσει από την καταστροφή. Από τους τρεις τρούλους που είχε, μόνο ο ένας διατηρείται σήμερα. Τη δεκαετία του '30 χτίστηκε καμπαναριό και αψιδωτός νάρθηκας. Στη μονή λειτουργεί μουσείο με εκθέματα από τη Νεολιθική εποχή από κοντινές σπηλιές έως τη νεότερη ιστορία του μοναστηριού και της περιοχής με έμφαση στην εξέγερση του Απριλίου.\nΜνημείο για την εξέγερση του Απριλίου\nΦωτογραφία των αρχών του 20ού αιώνα\nΙστοσελίδα για τα μοναστήρια της Βουλγαρίας Αρχειοθετήθηκε 2016-12-16 στο Wayback Machine.\nΕπίσημη ιστοσελίδα τουρισμού της Βουλγαρίας\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Μοναστήρι_Δρυανόβου&oldid=8713939"\nΤελευταία τροποποίηση 19:35, 3 Μαρτίου 2021.


Τεννές: «Σαν... ήττα!» - CorfuPress.com\nΟ προπονητής των Φθιωτών χαρακτήρισε ως… ήττα, την ισοπαλία της Λαμίας με την Κέρκυρα.\nΑπογοήτευση… Αυτή είναι η λέξη που χαρακτήρισε την κατάσταση που επικρατούσε στο στρατόπεδο της Λαμίας, μετά την εντός έδρας ισοπαλία της ομάδας με την Κέρκυρα, παρά το αριθμητικό πλεονέκτημα που είχαν οι Φθιώτες.\nΜε το Μπάμπη Τεννέ να κινείται σε αυτό το κλίμα κατά την ώρα των δηλώσεών του.\nΠιο συγκεκριμένα, ο άλλοτε προπονητής των Φαιάκων υπογράμμισε πως «νομίζω ότι δεν διαχειριστήκαμε καλά το δεύτερο ημίχρονο. Νομίζαμε ότι επειδή έχουμε δύο παίκτες παραπάνω, το γκολ θα έρθει από μόνο του. Οι προσπάθειές μας ήταν έξω από την περιοχή, απέναντι σε μια ομάδα που φυσιολογικά κλείστηκε πίσω. Αισθανόμαστε πίκρα, σαν να το έχουμε χάσει το παιχνίδι. Ήταν ένα μάθημα για εμάς. Το ξεπερνάμε και συνεχίζουμε. Το πρόβλημα ήταν το μυαλό μας. Νομίζαμε ότι το παιχνίδι τελείωσε στο 45′. Πήγαμε στα αποδυτήρια, έχοντας ισοφαρίσει και με τον αντίπαλο να παίζει με εννιά νομίζοντας ότι το ματς έχει τελειώσει. Πάμε να ισοπεδώσουμε με ένα κακό ημίχρονο, όλη την προσπάθεια της ομάδας στη σεζόν. Έχουμε δώσει έντεκα ματς κι έχουμε χάσει τέσσερα. Κι αυτά τα τέσσερα εκτός έδρας (με ΑΕΚ, Ολυμπιακό, ΠΑΟΚ και Ατρόμητο). Έμεινα και είμαι και τώρα ευχαριστημένος με τα παιδιά που χρησιμοποιώ. Είχαμε λάθος σκέψη σήμερα. Δεν έχω παράπονα από τα παιδιά που χρησιμοποιώ. Αυτό που κάνει “μπαμ” είναι ότι στη θέση του γκολ έχουμε πρόβλημα».


ΘΣΝ: Ανταποκρίθηκε στην “πρόκληση” κι έκλεψε σάντουιτς απο ψητοπωλείο- Ο ιδιοκτήτης παραπέμφθηκε με μήνυση των γονέων της – Nantia Report\nΈκλεψε σάντουιτς απο ψητοπωλείο και αποχώρησε τρέχοντας σε αποδοχή πρόκλησης από φίλες της, όταν ο ιδιοκτήτης της καταδίωξε του επιτέθηκε φραστικά και τη χαστούκισε, με τους γονείς της έφηβης να υποβάλλουν καταγγελία σε βάρος του\nΣτο Αυτόφωρο Μονομελές Πλημμελειοδικείο παραπέμφθηκε για να δικαστεί ο 37χρονος ιδιοκτήτης ψητοπωλείου στην περιοχή των Νέων Επιβατών, καθώς η Εισαγγελέας άσκησε σε βάρος του Ποινική Δίωξη για επικίνδυνη σωματική βλάβη.\nΣύμφωνα με το κατηγορητήριο, η 14χρονη μπήκε στο ψητοπωλείο και παρήγγειλε τρία σάντουιτς για την ίδια και τις δυο φίλες της και αφού τα παρέλαβε αποχώρησε τρέχοντας χωρίς να πληρώσει. Ο 37χρονος ιδιοκτήτης του καταστήματος την ακολούθησε και κατάφερε να την ακινητοποιήσει ενώ φέρεται η ανήλικη να του επιτέθηκε φραστικά σε έντονο ύφος, και ο 37χρονος τη χαστούκισε με αποτέλεσμα να υποστεί ρινορραγία η 14χρονη.\nΚαι οι δύο μετέβησαν στο Τμήμα Ασφαλείας Θερμαϊκού, με τον 37χρονο να δηλώνει πως δεν επιθυμεί την ποινική δίωξη της 14χρονης, ωστόσο οι γονείς της έφηβης υπέβαλαν μήνυση και ο 37χρονος συνελήφθη και οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Θεσσαλονίκης.\nΤο περιθώριο ασφάλειας σε ακούσια χορήγηση υπερδοσολογίας κεταμίνης- Η ποσότητα στις εξετάσεις της Τζωρτζίνα, αντιστοιχεί σε μιάμιση νοσοκομειακή αμπούλα


COOK IN LOVE: Τριγωνάκια με κιμά κοτόπουλου\n¾ φλιτζ. σησαμέλαιο\n500γρ. κιμά από φιλέτο κοτόπουλο\n1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας, διαλυμένο σε 1 ποτ. κρασιού νερό\n1 φλιτζ. κόλιανδρο φρέσκο ή μαϊντανό, ψιλοκομμένο\nΛίγο κόλιανδρο ή δυόσμο, ψιλοκομμένο\nΕτοιμάζουμε τη σάλτσα γιαουρτιού ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί και την αφήνουμε στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.\nΜέσα σε ένα τηγάνι σοτάρουμε με λίγο από το σησαμέλαιο το κρεμμύδι, το σκόρδο και τις πιπεριές και προσθέτουμε τον κιμά κοτόπουλου. Συνεχίζουμε να σοτάρουμε ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα για να διαλυθεί και να μη σβολιάσει ο κιμάς. Όταν αλλάξει χρώμα προσθέτουμε το τζίντζερ και τα μπαχαρικά και σοτάρουμε για λίγο ακόμα να βγάλουν τα αρώματα τους.\nΣβήνουμε με το κρασί, αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε τον πελτέ. Σιγοβράζουμε τον κιμά για 10 λεπτά ακόμα και τραβάμε το τηγάνι από τη φωτιά όταν στεγνώσει ο κιμάς. Τον αφήνουμε να κρυώσει και στη συνέχεια προσθέτουμε τον κόλιανδρο ή τον μαϊντανό, τα αβγά και το γιαούρτι.\nΤοποθετούμε μπροστά μας τα φύλλα και προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ο C. Με δυο βαθιές κάθετες τομές χωρίζουμε τα φύλλα σε τρεις λωρίδες. Τις τοποθετούμε τη μία πάνω στην άλλη και στη συνέχεια με ένα πινέλο τις αλείφουμε μία μία με σησαμέλαιο και τοποθετούμε στο κάτω μέρος τους από μια κουταλιά κιμά.\nΠαίρνουμε την κάτω δεξιά γωνία του φύλλου, την περνάμε πάνω από τη γέμιση και την ακουμπάμε πάνω αριστερά δημιουργώντας ένα τρίγωνο. Συνεχίζουμε να τυλίγουμε τα φύλλα τριγωνάκια και τα αραδιάζουμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Τα αλείφουμε ξανά με λίγο σησαμέλαιο και τα ψήνουμε στους 180ο C, για 20 λεπτά περίπου, μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.\nΤα σερβίρουμε ζεστά μαζί με τη δροσερή σάλτσα γιαουρτιού που έχουμε φτιάξει.\nΑναρτήθηκε από ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΟΡΙΜΑΖΟΓΛΟΥ στις 7:06 π.μ.


ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ: Είναι ένα βαθμό μακριά από τον τίτλο ενώ κυνηγά πέντε ρεκόρ! - NOTOSPORT\nΤρίτη, 31 Μάρτιος 2015 07:36\nΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑ: Είναι ένα βαθμό μακριά από τον τίτλο ενώ κυνηγά πέντε ρεκόρ!\nΗ Κυπαρισσία έκανε το Σάββατο τη χειρότερη φετινή της εμφάνιση απέναντι στο Μεσσηνιακό, αλλά το σημαντικό είναι ότι πανηγύρισε την 13η σερί νίκη και θέλει ένα βαθμό στις δύο τελευταίες αγωνιστικές για να πάρει και μαθηματικά τον τίτλο.\nΟ ΑΟΚ κράτησε το +6 από τον Πάμισο με γκολ του Παναγόπουλου στις καθυστερήσεις.\nΕτσι εάν δεν ηττηθεί την προσεχή Κυριακή από το Δώριο, θα πάει χωρίς άγχος στο μεταξύ τους ντέρμπι στο φινάλε της Α' τοπικής.\n"Μετά από αυτό το διπλό και έτσι όπως ήρθε, έχουμε κάνει τεράστιο βήμα για τον τίτλο. Ηταν μία από τις πιο κακές εμφανίσεις. Κάτι το άγχος, κάτι η ποιότητα του αντιπάλου και η κρισιμότητα του παιχνιδιού, μεγάλωσε το βαθμό δυσκολίας. Οταν όμως κερδίζεις και στην κακή σου μέρα, δείχνεις ότι έχεις μέταλλο και πίστη", λέει ο Αλέξης Μαντζούνης για το 2-1 επί του Μεσσηνιακού.\nΟ προπονητής της Κυπαρισσίας συνεχίζει να κρατά χαμηλούς τόνους, μέχρι να έρθει και η μαθηματική επιβεβαίωση της πρώτης θέσης.\n"Οταν περάσει και το ματς με το Δώριο και είμαστε μαθηματικά πρωταθλητές, τότε θα σκεφτούμε τα μπαράζ ανόδου. Σεβόμαστε τον αντίπαλό μας και θέλει μεγάλη προσοχή".\n"Χάρηκα που το έβαλε ο Μεσσηνιακός"\nΗ Κυπαρισσία κόντρα στο Μεσσηνιακό διεύρυνε στις 28 αγωνιστικές το φετινό αήττητο σερί, αλλά είδε να σταματά αυτό που την ήθελε να κρατά το μηδέν από τον Οκτώβριο.\nΜετά από πέντε μήνες και 1850 λεπτά ο Θοδωρής Ντουγέρογλου δέχτηκε γκολ.\n"Κάποια στιγμή θα συνέβαινε, είναι νόμος της φύσης. Είμαι όμως χαρούμενος που αυτό έγινε με το Μεσσηνιακό. Μια ομάδα με νέα παιδιά που θέλει να παίξει ποδόσφαιρο και δεν το δεχτήκαμε από αντίπαλο που παίζει αντιποδόσφαιρο. Είμαι χαρούμενος και γιατί πέτυχε το γκολ, ο Κουκούτσης, ένα παιδί με ήθος που εκτιμώ ποδοσφαιρικά", το σχόλιο του Αλέξη Μαντζούνη για τον τερματισμό του ρεκόρ.\nΗ Κυπαρισσία πάντως έχει πέντε ρεκόρ να κυνηγήσει στις δύο τελευταίες αγωνιστικές της Α' τοπικής. Καταρχάς θέλει να γίνει η πρώτη ομάδα που θα πάρει αήττητη το πρωτάθλημα. Θέλει επίσης να κάνει ρεκόρ βαθμών, να τελειώσει έναν γύρο χωρίς να χάσει ούτε ένα βαθμό (έχει "13 στα 13" στο β΄ γύρο), να κάνει το απόλυτο στην έδρα της (έχει 14 νίκες σε ισάριθμα ματς), αλλά και να αναδείξει τον πρώτο σκόρερ της κατηγορίας. Ο Φώτης Παναγόπουλος με τα δύο γκολ που πέτυχε με το Μεσσηνιακό έφθασε στα 24 και είναι μόνος πρώτος στον πίνακα των σκόρερ.\nΑγωνιστικά, η προσοχή στρέφεται στην αναμέτρηση με το Δώριο, όπου θα επιστρέψει ο Παναγόπουλος που απουσίαζε για προσωπικούς λόγους. Δεν υπολογίζονται οι στρατευμένοι Ζαφείρης και Θεοδωρακόπουλος.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Το ενδεχόμενο να αλλάξει χέρια η "Μαύρη Θύελλα" ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ: Το πρόγραμμα των τουρνουά τζούνιορ και προτζούνιορ της ΕΠΣ Μεσσηνίας »


Αυτές είναι οι πέντε πιο παλιές εκκλησίες του κόσμου! | Dogma\nΑΡΧΙΚΗ / ΔΙΑΦΟΡΑ / Αυτές είναι οι πέντε πιο παλιές εκκλησίες του κόσμου!\nΑυτές είναι οι πέντε πιο παλιές εκκλησίες του κόσμου!\nΣτην κορυφή της λίστας με τις παλαιότερες εκκλησίες του κόσμου, θα συναντήσει κανεί την εκκλησία Europos Dura.\nΣτην τρίτη θέση συνατάμε την εκκλησία Megiddo στο Τελ Μεγκίντο, του Ισραήλ. Είναι ένα από τα παλαιότερα κτήρια εκκλησιών που ανακαλύφθηκε ποτέ από τους αρχαιολόγους και χρονολογείται από τον 3ο αιώνα μ.Χ.\nΑκολουθεί το Μοναστήρι του Αγίου Αντωνίου. Ένα ένα Ορθόδοξο μοναστήρι σε μια όαση στην ανατολική έρημο της Αιγύπτου. Κρυμμένο βαθιά από τα βουνά της Ερυθράς θάλασσας, βρίσκεται 334 χιλιόμετρα (207 μίλια) νοτιοανατολικά του Καΐρου. Είναι ένα από τα παλαιότερα μοναστήρια της στον κόσμο, και ιδρύθηκε από τους οπαδούς του Αγίου Αντωνίου, του πρώτου ασκητή μοναχού. Η Μονή του Αγ. Αντωνίου είναι ένα από τα πιο γνωστά μοναστήρια στην Αίγυπτο και έχει επηρεάσει έντονα το σχηματισμό των διαφόρων άλλων μοναστηριών.\nΗ τέταρτη θέση ανήκει αναμφίβολα στην εκκλησία της Παναγίας της Σιών της Αιθιοπικής Ορθόδοξης Εκκλησίας, η οποία και είναι η πιο σημαντική εκκλησία στην Αιθιοπία. Η αρχική εκκλησία πιστεύεται ότι έχει κατασκευαστεί κατά τη διάρκεια της βασιλείας του Ezana, που ήταν ο πρώτος Χριστιανός αυτοκράτορας της Αιθιοπίας, κατά τη διάρκεια του 4ου αιώνα μ.Χ., και έχει ανακατασκευαστεί αρκετές φορές από τότε.\nΗ εκκλησία καταστράφηκε για πρώτη φορά κατά την βασιλεία της Gudit κατά τη διάρκεια του 10ου αιώνα. Η δεύτερη καταστροφή, η οποία επιβεβαιώθηκε, εμφανίστηκε τον 16ο αιώνα κατά την βασιλεία του Ahmad ibn Ibrihim al-Ghazi. Ξαναχτίστηκε από τον αυτοκράτορα Gelawdewos και επεκτάθηκε από τους Fasilides κατά τη διάρκεια του 17ου αιώνα.\nΤελευταία αφήσασμε την εκκλησία του Αγίου Συμεών του Στυλίτη, η οποία κατά πάσα πιθανότητα χτισμένη στη θέση που καθόταν ο Άγιος Συμεών ο Στυλίτης. Μάλιστα, είναι ευρέως γνωστή ως Qalat Seman το «Φρούριο του Συμεών».\nΑν και είναι ένας καλά διατηρημένο ναός, χρονολογείται ωστόσο από τον 5ο αιώνα. Θα τον συναντήσει κανείς περίπου 30 χιλιόμετρα βορειοδυτικά της πόλης Χαλέπι, στηΣυρία. Είναι\nTags: Tags: ΕΚΚΛΗΣΙΑ, ΕΚΚΛΗΣΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ, ΠΕΝΤΕ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΕΣ ΕΚΚΛΗΣΙΕΣ


kentripotideas : Σε εποχές που βασιλεύει το ψέμα, η διάδοση της αλήθειας είναι πράξη επαναστατική .: ΜΥΤΙΛΗΝΗ ΚΑΙ ΧΙΟ!!! ΠΑΝΙΣΧΥΡΟΣ ΣΕΙΣΜΟΣ!!! ΒΙΝΤΕΟ\nΜΥΤΙΛΗΝΗ ΚΑΙ ΧΙΟ!!! ΠΑΝΙΣΧΥΡΟΣ ΣΕΙΣΜΟΣ!!! ΒΙΝΤΕΟ\nΤρόμος από τον πανίσχυρο σεισμό που έγινε αισθητός σε όλη την Ελλάδα! Ακολούθησε πολύ δυνατός μετασεισμός! Κατέρρευσαν σπίτια\n– Ο σεισμός έγινε στο Αιγαίο, κοντά στις ακτές της Τουρκίας\n– Είχε επίκεντρο 36 χιλιόμετρα νοτιοδυτικά της Μυτιλήνης\n– 10 χιλιόμετρα το εστιακό του βάθος!\n– Έγινε αισθητός και σε πολλές περιοχές της Αττικής!\n– Μετασεισμός ακριβώς στο ίδιο σημείο είχε μέγεθος 4,6 Ρίχτερ\nΛίγα λεπτά μετά τον πρώτο σεισμό, ακολούθησε ένας ισχυρός μετασεισμός, μεγέθους 4,6 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ\nΟ σεισμός είχε μεγάλη διάρκεια, ενώ έχουν αναφερθεί και καταρρεύσεις σπιτιών στο Πλωμάρι.\nΣύμφωνα με τουρκικά μέσα ενημέρωσης ο σεισμός έγινε αισθητός ακόμη και στην Κωνσταντινούπολη και τα Δαρδανέλια, ενώ έγινε αισθητός και σε ορισμένες περιοχές της Αττικής.\n– Σύμφωνα με ενημέρωση που υπάρχει από τη Χίο δεν έχουν αναφερθεί, μέχρι στιγμής σημαντικές ζημιές, ενώ το ίδιο ισχύει και για τα νησιά Ψαρά και Οινούσσες


Τριπλό μεταγραφικό χτύπημα από τον Αστέρα Βλαχιώτη!\nΗ Βιβή Πορφύρη νέα αντιπρόεδρος της ομάδας\nΤετάρτη, 05 Φεβρουάριος 2020 14:43 | Χρήστος Πετρούλιας | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ\nΜετά τη μεταγραφική «βόμβα» με τον Ροτζέριο Μάρτινς, ο Αστέρας Βλαχιώτη ολοκλήρωσε άλλες τρεις μεταγραφές, λίγο πριν τη λήξη της χειμερινής μεταγραφικής περιόδου. Έτσι, παίκτες του Αστέρα είναι ο Χρήστος Χολέβας, ο Νικόλαος Λαζάρου και ο Νικόλαος Τριανταφύλλου.\nO Χολέβας αγωνίζεται ως κεντρικός αμυντικός, είναι 28 ετών και έχει αγωνιστεί σε Πανιώνιο, Ολυμπιακό Βόλου, Κισσαμικό, Απόλλων Λάρισας, Νίκη Βόλου, Ιεράπετρα, Χαλκίδα, Αλμυρό και Ρήγα Φεραίο.\n«Τους καλωσορίζουμε στο Βλαχιώτη και τους ευχόμαστε να είναι υγιείς και δυνατοί για να βοηθήσουν τον Αστέρα να πετύχει τους στόχους του», ανέφερε σχετικά ο Αστέρας Βλαχιώτη.\nΌσον αφορά τον Ροτζέριο Μάρτινς (φωτο κάτω-μέσο) είναι μεσοεπιθετικός που παίζει και στις δύο πτέρυγες της επίθεσης. Είχε αγωνιστεί στη Football League με την φανέλα του Αιγάλεω, αλλά και στη Super League με Πανθρακικό, Αστέρα Τρίπολης, Λεβαδειακό. Επίσης, έχει φορέσει τη φανέλα των Άρη Λεμεσσού, Νίκη Βόλου, Δόξα Δράμας, Ολυμπιακό Βόλου, Εργοτέλη, της βραζιλιάνικης Νασιονάλ και της Αλ Ορούμπα της Σαουδικής Αραβίας.\nστο διοικητικό σχήμα\nΕξάλλου, η διοίκηση του Αστέρα Βλαχιώτη ανακοίνωσε την είσοδο της Βιβής Πορφύρη στο διοικητικό σχήμα της ομάδας, στη θέση της αντιπροέδρου β’.\nΕιδικότερα, σε σχετική ανακοίνωση αναφέρονται τα εξής: «Ιδιαίτερη ημέρα και για την ίδια καθώς την ημέρα των γενεθλίων της (σσ 2/2) ανακοινώνεται η είσοδος της στη διοίκηση του Αστέρα.\nΗ Βιβή θα αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι της διοίκησης και για τα επόμενα χρόνια. Της ευχόμαστε Χρόνια Πολλά και καλό ξεκίνημα στο δύσκολο ρόλο που καλείται να επιτελέσει».


Διδυμοτείχου Δαμασκηνός: "Αυτό ήταν το νόημα και του φετινού Δεκαπενταύγουστου" (ΦΩΤΟ) - ΒΗΜΑ ΟΡΘΟΔΟΞΙΑΣ\nΔιδυμοτείχου Δαμασκηνός: “Αυτό ήταν το νόημα και του φετινού Δεκαπενταύγουστου” (ΦΩΤΟ)\nΤΙ ΑΝΕΦΕΡΕ Ο ΔΙΔΥΜΟΤΕΙΧΟΥ ΔΑΜΑΣΚΗΝΟΣ\n«Κάθε γιορτή της Ορθοδοξίας αποτελεί υπενθύμιση ενός άλλου τρόπου ζωής, με περισσότερη αλληλεγγύη, αυτοσυγκράτηση, συνέπεια σε αρχές που ομορφαίνουν τη ζωή και πίστη σε αξίες που ξεπερνούν την κατανάλωση και την προσκόλληση στα μάταια και τα φθαρτά αυτού του κόσμου.\nΑυτό ήταν και φέτος το νόημα του Δεκαπενταύγουστου. Και φαίνεται πως, σαν σπόρος, βρήκε έτοιμο το χώμα της ψυχής των συμπατριωτών μας. Άμποτε να γευθούμε όλοι σύντομα τους καρπούς αυτής της σποράς!» τόνισε ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Διδυμοτείχου, Ορεστιάδος και Σουφλίου κ. Δαμασκηνός στο κήρυγμά του στον πανηγυρίζοντα Ιερό Ενοριακό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Σιτοχωρίου – Διδυμοτείχου, την Τρίτη 16 Αυγούστου ε.ε. Την Θεία Λειτουργία παρακολούθησαν ο Δήμαρχος Διδυμοτείχου Παρ. Πατσουρίδης και πολυπληθές εκκλησίασμα.\nΑφ’ εσπέρας ο Σεβασμιώτατος χοροστατησε στην ακολουθία του μέθεορτου Εσπερινού στον Ιερό Ενοριακό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Πετράδων.\nΕτικέτες: ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΣΕΟΡΤΗ ΚΟΙΜΗΣΕΩΣ ΤΗΣ ΘΕΟΤΟΚΟΥκύρηγμαΜΕΘΕΟΡΤΙΟΣΜητροπολίτης Διδυμοτείχου Δαμασκηνός


Ίντερ εναντίον Χετάφε: Πρόβλεψη για τον αγώνα – The Bet School\nHome / TheBetSchool / Ίντερ εναντίον Χετάφε: Πρόβλεψη για τον αγώνα\nΊντερ εναντίον Χετάφε: Πρόβλεψη για τον αγώνα\nΤετάρτη, 5 Αυγούστου 2020,10:00 μ.μ. (ώρα Ελλάδας)\nΣε έναν από τους τέσσερις αγώνες του Γιουρόπα Λιγκ που έχουν προγραμματιστεί για την Τετάρτη, μας περιμένει μια συναρπαστική μάχη μεταξύ Ίντερ και Χετάφε. Ο πόρος μας προσφέρει τη δική του επιλογή στοιχήματος για αυτόν τον αγώνα.\nΠεριμένουν τρόπαια από τους Μιλανέζους\nΗ Ίντερ ξεκίνησε αυτή τη σεζόν με μεγάλες ελπίδες, οι οπαδοί ήλπιζαν για τα τρόπαια που δεν ήρθαν ποτέ. Στο ιταλικό κύπελλο οι Μιλανέζοι έχασαν από τη Νάπολι στους ημιτελικούς, και στη Serie A δεν επέβαλαν μια αξιοπρεπή μάχη στη Γιουβέντους για το Scudetto. Οι παίκτες του Αντόνιο Κόντε αγωνίστηκαν για τη δεύτερη θέση με Αταλάντα και Λάτσιο, αναδυόμενοι νικητές από αυτήν τη μάχη και νικώντας τους Μπεργαμάσκι στον τελευταίο γύρο με σκορ 2:0. Ο σύλλογος κατέληξε στο Γιουρόπα Λιγκ μετά τον υποβιβασμό από το Champions League, όπου η ομάδα άφησε μπροστά την Μπαρτσελόνα και την Μπορούσια Ντόρτμουντ στο κουαρτέτο τους.\nΗ Χετάφε δεν συνήλθε μετά την καραντίνα\nΠριν από την επανεκκίνηση της Πριμέρα η Χετάφε ήταν πραγματικός υποψήφιος για την κορυφή-4 του πρωταθλήματος και έδειξε σταθερό ποδόσφαιρο. Όλα όσα συνέβησαν μετά την καραντίνα, οι παίκτες και οι οπαδοί θα προσπαθήσουν να ξεχάσουν το συντομότερο δυνατό, μια νίκη σε 11 παιχνίδια, ο σύλλογος κατάφερε κιόλας να αποκλειστεί από τη ζώνη του ευρωπαϊκού κυπέλλου. Το κεράσι στη τούρτα ήταν ο τελευταίος αγώνας όπου ήταν απαραίτητο να κερδίσουν για να παραμείνουν στη ζώνη του Γιουρόπα Λιγκ. Στη μάχη με τη Λεβάντε οι παίκτες της Χετάφε σημείωσαν τρία γκολ, τα οποία ακυρώθηκαν μετά την παρακολούθηση βίντεο με επαναλήψεις, μετά η ομάδα κατάφερε να μην εφαρμόσει το πέναλτι και στο τέλος δέχτηκε γκολ σε 90+9 λεπτά, χάνοντας 1:0. Τουλάχιστον κατά κάποιο τρόπο ο σύλλογος θα προσπαθήσει να αποκατασταθεί στο Γιουρόπα Λιγκ, αλλά δεν υπάρχουν προϋποθέσεις για καλά αποτελέσματα.\nΑυτή θα είναι η πρώτη επίσημη συνάντηση των ομάδων, που είναι αρκετά λογικό, καθώς η Χετάφε δεν είναι τόσο συχνός επισκέπτης σε ευρωπαϊκούς διαγωνισμούς. Εάν πριν από την καραντίνα οι πιθανότητες των αντιπάλων θα μπορούσαν να θεωρηθούν περίπου ίσες, τώρα υπάρχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα στην πλευρά της Ίντερ. Οι Μιλανέζοι φαινόταν καλύτεροι από τον αντίπαλό τους μετά την καραντίνα, όπως αποδεικνύεται από την κατεχόμενη θέση. Προτεινόμενο στοίχημα: σαφή νίκη των παικτών του Αντόνιο Κόντε με απόδοση 1,74.\n← Previous Story Λεόν εναντίον Μοντερέι: Πρόβλεψη για τον αγώνα\nNext Story → Σαχτάρ Ντονέτσκ εναντίον Βόλφσμπουργκ: Πρόβλεψη για τον αγώνα


HR PROFESSIONAL - Impact: Νέα Σύνθεση\n22 Μαρτίου 2019 | 09:29\tΓράφει η\tΝάνσυ Βλαχάκη\tTopics: Coaching,Leadership,Mentoring,People Management,Συνεντεύξεις / Πρόσωπα\nHR Professional: 2006 με 2019: 13 ολόκληρα χρόνια από την ίδρυση της Impact. Τι έχει αλλάξει και τι έχει μείνει το ίδιο;\nΒασίλης Αντωνάς: Στην Impact δίνουμε πάντα έμφαση στην ισορροπία μεταξύ αλλαγής και σταθερότητας. Αυτό μας δίνει ρυθμό (pace) και μας επιτρέπει να συνεργαζόμαστε με τους πελάτες μας με σεβασμό ως προς την ταυτότητά τους αλλά και με θάρρος όσον αφορά στο όραμά τους. Είναι μία διαδικασία μετασχηματισμού και μετεξέλιξης (transformation).\nΑυτό ακριβώς πρεσβεύει και η συνεργασία μας με την Τερέζα στην παρούσα φάση. Σε μία περίοδο όπου τα έργα και οι απαιτήσεις των πελατών συνέχιζαν να αυξάνονται, η εταιρεία χρειαζόταν έναν ακόμη σύμβουλο που να μπορεί να ανταποκριθεί, φέρνοντας κάτι καινούριο, ενώ ταυτόχρονα θα μπορούσε να αντιληφθεί και να διατηρήσει τον πυρήνα της ταυτότητάς μας.\nHR P.: Ποια είναι και τι καινούργιο θα φέρει λοιπόν στην Impact η Τερέζα Βενετσάνου;\nΤερέζα Βενετσάνου: Μετά από μία καριέρα δυο περίπου δεκαετιών σε διοικητικούς ρόλους πολυεθνικών εταιρειών, όπως η Wind, η Vodafone και η Microsoft, σίγουρα γνωρίζω πολύ καλά τις ανάγκες και τις ανησυχίες των απανταχού υψηλόβαθμων στελεχών και των ομάδων τους. Επιπρόσθετα, τα τελευταία χρόνια, μεθοδικά και στρατηγικά ανέπτυξα και συμπληρωματικές δεξιότητες μέσα από εντατικές και μακροχρόνιες εκπαιδεύσεις-θεσμούς όπως το Diploma της Impact αλλά και η φοίτησή μου δίπλα στον ιδρυτή του NLP, Richard Bandler, που με οδήγησε στο να αποκτήσω πιστοποίηση ως Master NLP Practitioner. Η ηγεσία, το coaching, η οργανωτική ανάπτυξη και η εκπαίδευση ήταν πάντα αναπόσπαστο μέρος της δουλειάς μου και της μεθοδολογίας μου. Με την ενσωμάτωσή μου στην Impact, πλέον γίνονται η δουλειά μου. Ταυτόχρονα, υπάρχει μία πολύ χρήσιμη για τον πελάτη συμπληρωματικότητα στην ομάδα μας: Εγώ προέρχομαι από τον χώρο των εταιρειών και έχω αποκτήσει μία καλή κατανόηση και αντίληψη του ψυχολογικού τομέα και της ηγεσίας και ο Βασίλης προέρχεται από τον χώρο της ψυχολογίας, έχοντας ταυτόχρονα περάσει 2 περίπου δεκαετίες δουλεύοντας με τον επιχειρηματικό κόσμο. Την ομάδα ως εξωτερικός συνεργάτης συμπληρώνει ο Γιώργος Διακονικολάου, ένας μηχανικός, Project Manager με εξειδίκευση στο coaching και την οργανωτική ανάπτυξη. Αυτός νομίζω είναι ένας μοναδικός, πολυδιάστατος και ολοκληρωμένος συνδυασμός που μεταφέρεται άμεσα στο ROI του κάθε πελάτη που μας επιλέγει.\nHR P.: Θέλετε να μας πείτε περισσότερα για τις νέες εκπαιδεύσεις και το πώς μπορούν να ενισχύσουν την επίδοση και την κερδοφορία;\nΒ. Αντωνάς: Για πολλά χρόνια, αντιστάθηκα στο να σχεδιάσω και να υλοποιήσω έτοιμες, θεματικές εκπαιδεύσεις, παρότι όπως φαίνεται η Ελληνική αγορά τις υποδέχεται πιο εύκολα. Το DNA της Impact ήταν, είναι και θα είναι βασισμένο στη συλλογή δεδομένων, στην αξιολόγηση αναγκών και στη δημιουργία μοναδικής και εξειδικευμένης παρέμβασης για τον κάθε πελάτη μας. Είμαστε μία «boutique» εταιρεία και θεωρούμε ότι οι πελάτες μας, μας προτιμούν επειδή θα πάρουν από εμάς αυτό το κάτι παραπάνω. Αυτό το κάτι που θα είναι κομμένο και ραμμένο στα μέτρα τους.\nΤαυτόχρονα, υπάρχουν πρακτικές παράμετροι που δεν επιτρέπουν κάθε φορά να υλοποιείται μια ολοκληρωμένη παρέμβαση Οργανωτικής Ανάπτυξης, η οποία προϋποθέτει μία μεγάλη επένδυση χρόνου και ενέργειας και από τις δύο πλευρές. Η δουλειά μου στον τομέα της ηγεσίας και της ανάπτυξης του ανθρώπινου δυναμικού τις δύο τελευταίες δεκαετίες, μου έχει επιτρέψει να εξάγω τις κυρίαρχες θεματικές που μπορούν να πολλαπλασιάσουν τα οφέλη μίας εκπαίδευσης. Ταυτόχρονα, πολλές φορές ο ίδιος ο πελάτης γνωρίζει τι είναι αυτό που χρειάζεται η ομάδα του και έτσι τα πράγματα απλοποιούνται για όλους. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι το κάθε πρόγραμμα δεν θα περιέχει εξατομικευμένα στοιχεία.\nΤ. Βενετσάνου: Με γνώμονα τα παραπάνω, στην παρούσα φάση και με μία ομάδα τριών καταξιωμένων και έμπειρων συμβούλων και εκπαιδευτών (Τερέζα Βενετσάνου, Γιώργος Διακονικολάου και Βασίλης Αντωνάς), προσφέρουμε 7 διαφορετικές βιωματικές εκπαιδεύσεις, διάρκειας μίας ή δύο ημερών ανάλογα με την προτίμηση του πελάτη, με έμφαση ο καθένας στον τομέα της ειδικότητάς του:\nThe PRAID Leadership Model: Βασισμένο στη δουλειά του Βασίλη Αντωνά με εκατοντάδες ηγέτες από όλους τους χώρους, το ολοκληρωμένο αυτό μοντέλο ηγεσίας, εφοδιάζει ομάδες με τα θεωρητικά και πρακτικά εφόδια που θα τους επιτρέψει να ξεχωρίσουν.\nCoaching Fundamentals: Αν μία ομάδα διαθέτει μία ή δύο μέρες για να αποκτήσει όσο το δυνατόν περισσότερη πρακτική και εφαρμόσιμη γνώση γύρω από το Coaching, τότε αυτή είναι η απόλυτη εισαγωγή.\nConflict Management: Σε μία περίοδο που η διένεξη είναι ο κανόνας, η δυνατότητα να την διαχειριζόμαστε ή ακόμα και να ωφελούμαστε από αυτήν, μπορεί να κάνει τη διαφορά.\nThe Evolution of Sales: Όταν οι πωλήσεις συναντούν την ηγεσία, το coaching και 40 συνολικά χρόνια εμπειρίας τίθενται στην υπηρεσία της ομάδας πωλήσεων.\nBuilding Organisational Trust: Ίσως το συχνότερο αίτημα εντός επιχειρησιακών ομάδων: Περισσότερη εμπιστοσύνη. Ένα αποκαλυπτικό, προκλητικό εργαστήριο για τις ομάδες που θέλουν να τολμήσουν το επόμενο βήμα στη συνεργασία τους.\nNLP for Business and Personal Transformation: Έχοντας εκπαιδευτεί εντατικά από τους πρωτοπόρους στον χώρο, η Τερέζα Βενετσάνου και ο Γιώργος Διακονικολάου σας αποκαλύπτουν πτυχές και μυστικά του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού που μόνο εκτός συνόρων θα μπορούσατε να συναντήσετε.\nSuccess Factors in Project Management: Η παγκόσμια αυθεντία στον χώρο του Project Management και executive coach Γιώργος Διακονικολάου, μοιράζεται με τους ηγέτες του χώρου, το αύριο στη διαχείριση έργων.\nHR P.: Στους μέχρι τώρα δύο μήνες συνεργασίας σας, τι έχει αλλάξει πρακτικά για την Impact σε τακτικό και στρατηγικό επίπεδο;\nΒ. Αντωνάς: Όσοι μας γνωρίζουν καλύτερα όλα αυτά τα χρόνια αλλά και οι περισσότεροι που μας παρακολουθούν, έστω εξ αποστάσεως, θα έχουν σίγουρα καταλάβει πως οι μέχρι τώρα τακτικές μας χαρακτηρίζονται από ένα στοιχείο επιλεκτικότητας το οποίο θα μπορούσε να παρεξηγηθεί, για εσωστρέφεια ή και σνομπισμό ακόμα.. Στα 13 χρόνια που δουλεύω στην Impact, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, μας έχει προσεγγίσει ο πελάτης και όχι εμείς αυτόν. Αυτό ισχύει ακόμα και για υπάρχοντες πελάτες. Μερικές μέρες πριν βρισκόμουν στο γραφείο του Γενικού Διευθυντή μεγάλης και αναπτυσσόμενης πολυεθνικής με τον οποίον είχα συνεργαστεί πριν ένα χρόνο περίπου. Πέρασα για να πιούμε έναν καφέ και να δω τι κάνει. Ήταν μια όμορφη και ζεστή συνάντηση, είχαμε βάλει και οι δύο πολύ προσπάθεια στο να πετύχουμε το καλύτερο μέσω του ατομικού coaching που του είχα προσφέρει. Λίγο πριν φύγω, μου ανέφερε ότι και ο ίδιος θα ήθελε να κάνει έναν κύκλο ακόμα το φθινόπωρο αλλά και πως αρκετά μέλη της διοικητικής ομάδας θα είχαν μεγάλο όφελος από κάποιες συναντήσεις μαζί μου. Ομολογώ πως με έπιασε εξ απροόπτου. Είχα πάει για να δω πώς είναι και όχι για να «πλασάρω» ή να «πουλήσω» περισσότερα προϊόντα και υπηρεσίες. Του το είπα αυτό, ευγενικά.\nΘυμάμαι πολλά τέτοια περιστατικά στην καριέρα μου, όπου όχι μόνο μπορεί να έχασα ένα έργο για την Impact, που είναι το λιγότερο, αλλά στέρησα και από τον πελάτη μία υπηρεσία μη ανταποκρινόμενος στις ανάγκες του, την οποία χρειαζόταν και η οποία θα του πρόσφερε υψηλή υπεραξία και ROI. Αυτό, η Τερέζα το αλλάζει αυτή τη στιγμή εισάγοντας ένα νέο mindset. Θα αρκεστώ να πω, πως στους τρεις περίπου μήνες που είναι μαζί μας, έχει κάνει περίπου όσες επαφές και συναντήσεις κάναμε όλη τη χρονιά πέρσι και με νέους αλλά και με παλιούς πελάτες που ήθελαν πολύ να μας δουν. Ταυτόχρονα, πέρα από την εξωστρέφεια, την επικοινωνία, και τις εμπορικές της γνώσεις, φέρνει και έναν πλούτο γνώσης, τεχνογνωσίας και εμπειρίας η οποία όχι μόνο είναι συμπληρωματική με τις δικές μου αλλά και μοναδική στην Ελληνική αγορά.\nΤ. Βενετσάνου: Παρότι είναι σχετικά νωρίς για να έχω ολοκληρωμένη άποψη, όπως προανέφερε και ο Βασίλης, έχω ξεκινήσει ενισχύοντας το κομμάτι της εξωστρέφειας μέσα από τη βελτιστοποίηση και εσωτερικών αλλά και εξωτερικών διαδικασιών. Σε αυτή τη διαδρομή έχω δύο πρακτικά πλεονεκτήματα. Το πρώτο είναι ότι έχω υπάρξει πελάτης της Impact και ως εκ τούτου αυτό μου έδωσε τη δυνατότητα να βοηθήσω στη δημιουργία των νέων εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Το δεύτερο είναι ότι είμαι απόφοιτη του Diploma και αυτό μου δίνει πρόσβαση στις ανάγκες του συμμετέχοντα σε αυτό λεπτό προς λεπτό. Γενικά είμαι ανήσυχο πνεύμα και δεν συμβιβάζομαι με τίποτα λιγότερο από την τελειότητα και την αρτιότητα. Πιστεύω ότι οι επόμενοι λίγοι μήνες θα υπάρξουν καταλυτικοί και η εταιρεία θα γίνει ακόμα πιο αποτελεσματική και ουσιαστική.\nHR P.: Μιλήστε μου λίγο για την υπηρεσία Οργανωτικής Ανάπτυξης, η οποία από ότι είδα έχει πλέον συγκεκριμένα βήματα.\nΤ. Βενετσάνου: Λίγα χρόνια πριν και ενώ εργαζόμουν σε πολυεθνική εταιρεία στον χώρο της τεχνολογίας, συμμετείχα σε ένα πρόγραμμα Οργανωτικής Ανάπτυξης το οποίο υλοποιούσε ο Βασίλης. Το πρόγραμμα είχε επαναληφθεί αρκετές φορές με διαφορετικές ομάδες και ήταν γνωστό ότι είχε ως αποτέλεσμα την ενίσχυση της επικοινωνίας και της συνεργασίας της ομάδας, αλλά και της αποτελεσματικότητας του κάθε στελέχους ατομικά. Πολλά στελέχη δήλωναν πως αυτή είχε υπάρξει η πιο χρήσιμη εκπαιδευτική παρέμβαση της καριέρας τους.\nΗ Οργανωτική Ανάπτυξη δεν είναι όμως μόνο εκπαίδευση. Είναι μία ολόκληρη διαδικασία με συγκεκριμένα βήματα. Φτάνοντας στην εταιρεία τον Ιανουάριο, ένα από τα πρώτα πράγματα που έκανα, ήταν να ψάξω στην ιστοσελίδα της, για να δω πως αποτυπώνονταν αυτό το μοναδικό προϊόν. Ανακάλυψα πως η υπηρεσία περιγράφονταν ως εξής: «Εναρμονίζουμε τη συμπεριφορά με το όραμα και τη στρατηγική». Παρότι αυτή είναι μία ακριβής εξήγηση, σε καμία περίπτωση δεν βοηθάει τον πελάτη ή τον πιθανό πελάτη να καταλάβει ακριβώς τι περιλαμβάνει πρακτικά. Ως εκ τούτου, ήταν για εμένα προτεραιότητα να αποτυπωθεί αυτή η διαδικασία. Και έτσι και έγινε. Αν κάποιος μπει στην ιστοσελίδα της Impact, θα βρει τα βασικά συστατικά της παρέμβασης αυτής που είναι:\nΑξιολόγηση αναγκών μέσω της συλλογής δεδομένων όπως συνεντεύξεις, surveys κ.ά.\nΣχεδιασμός παρέμβασης βασισμένης στις ανάγκες που έχουν εντοπιστεί.\nΥλοποίηση παρέμβασης που περιλαμβάνει ατομικό coaching για τα μέλη της ομάδας, αλλά και βιωματικά εργαστήρια που συνδυάζουν ανάπτυξη δεξιοτήτων με team building.\nΑναμνηστική Αξιολόγηση (Follow up) με τους key stakeholders μετά από λίγους μήνες.\nΗ παρέμβαση αυτή είναι κατάλληλη για ομάδες διοίκησης, ομάδες πωλήσεων, BoD, διοικητικά συμβούλια και γενικότερα οποιαδήποτε ομάδα θέλει να εναρμονίσει τις συνήθειες και τις συμπεριφορές της με τις αρχές, τη στρατηγική και τους στόχους της αλλά και να αποκτήσει έναν κοινό κώδικα επικοινωνίας, εκτέλεσης και εμπιστοσύνης.\nHR P.: Πέρα όμως από όλα αυτά τα νέα και ωραία, υπάρχουν και τα παλιά. Και αναφέρομαι φυσικά στην πρώτη και παλαιότερη εκπαίδευση Executive Coaching στην Ελλάδα, που φέτος πέρασε στη 12η συνεχόμενη χρονιά.\nΒ. Αντωνάς: Πέρα από την Πανελλήνια πρωτιά, σίγουρα γνωρίζεις ότι κατέχουμε και μια παγκόσμια πρωτιά ως η πρώτη πιστοποιημένη εκπαίδευση από το Association for Coaching, φυσικά στο τέταρτο και υψηλότερο επίπεδο. To Diploma είναι πλέον θεσμός και μάλιστα εδραιωμένος και συνδεδεμένος με το κυνήγι της τελειότητας στη συνείδηση όλων. Ταυτόχρονα, το κυνήγι της τελειότητας δεν γνωρίζει τι πάει να πει ακινησία και διαρκώς εξελίσσεται. Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος και παρότι ο πυρήνας παραμένει σταθερός, έχουμε πάλι αλλάξει πρόσωπα και πράγματα. Διαρκώς ανήσυχοι, δεν μας φτάνει καν το ότι όποιος έχει αποφοιτήσει, έχει διανύσει μαζί μας μία εμπειρία που του άλλαξε τη ζωή. Ούτε επαναπαυόμαστε στο ότι κάθε χρόνο έχουμε όλο και περισσότερες αιτήσεις και ως εκ τούτου μικρότερο ποσοστό αποδοχών τους. Φέτος λοιπόν, για άλλη μια φορά επεκτείνουμε τα όριά μας και μεταξύ άλλων, εισάγουμε πιλοτικά ένα module σε voice coaching. Ως μουσικός, βιώνω διαρκώς τη σημασία που έχει η προσωδία, ο ρυθμός, η σειρά των λέξεων, η χροιά και η ένταση της φωνής και άλλα στοιχεία της ομιλίας στην επιρροή των γύρω μας και κατά προέκταση στη δυναμική μας ως ηγέτες. Για αυτό και επιστράτευσα την κορυφαία κατά τη γνώμη μου Voice Coach της Ελλάδας, η οποία είναι φυσικά και απόφοιτος του Diploma, Κατερίνα Νικολούτσου, για να εκπαιδεύσει τους συμμετέχοντες στην σκόπιμη και εστιασμένη χρήση της φωνής τους. Αυτό είναι ένα παράδειγμα του πώς προσπαθούμε να καινοτομούμε, να προκαλούμε τον εαυτό μας και τους άλλους και να σπρώχνουμε διαρκώς τα όρια.\nHR P.: Θα ήθελα τέλος, να μας πείτε δυο λόγια για το Coaching for Impact, το βιβλίο σας το οποίο από ότι έχω δει πετυχαίνει κάθε λίγο και μία ακόμα διάκριση.\nΒ. Αντωνάς: Το Coaching for Impact εκδόθηκε στο τέλος του 2017 από την Routledge, τον σημαντικότερο ακαδημαϊκό εκδοτικό οίκο στον χώρο της ψυχολογίας αλλά και της εργασιακής ψυχολογίας. Θυμάμαι στα φοιτητικά μου χρόνια να κοιτάζω τη βιβλιοθήκη μου στο Λονδίνο και να διακρίνω το μαγικό «R» στην πλάτη των μισών σχεδόν βιβλίων που ήταν υποχρεωτική ανάγνωση των μεταπτυχιακών μου. Δεν έτρεφα πολλές ελπίδες ομολογώ όταν έστελνα την πρόταση μου, ειδικότερα δεδομένου του ότι ήταν η πρώτη μου συγγραφική δουλειά. Η τύχη όμως βοηθάει τους τολμηρούς και έτσι το μαγικό «R» έχει τώρα από πάνω και το δικό μου όνομα. Το βιβλίο είναι η συμπυκνωμένη γνώση και δράση δύο και πλέον δεκαετιών και πιστεύω αποτελεί πολύτιμο οδηγό για όσους θέλουν να ασχοληθούν με το coaching, αλλά και εφαλτήριο εξέλιξης για όσους είναι ήδη αρκετά χρόνια στον χώρο. Πέραν του ότι με το που βγήκε πέρασε στο #1 της Amazon στα Hot New Release (Occupational and Industrial Psychology), και έφτασε στο #14 της ίδιας κατηγορίας, λίγες μέρες πριν πέρασε και στα top 100 βιβλία Γιουνγκιανής Ψυχολογίας. Το οποίο για εμένα ήταν ίσως και η σημαντικότερη διάκρισή του.\nΟ ΤΡΙΤΟΣ ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑΣ:\nΔΡ. ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΙΑΚΟΝΙΚΟΛΑΟΥ, PMP\nΟ Βασίλης Αντωνάς συνάντησε τον Γιώργο Διακονικολάου το 2008. H σκέψη του μηχανικού συνεπήρε το μυαλό του ψυχολόγου. Η συμπάθεια και ο θαυμασμός όπως φαίνεται, ήταν αμοιβαία και έτσι ο Γιώργος, το 2009 συμμετείχε σε ένα από τα πρώτα Diploma. Με την αποφοίτησή του, το 2010, ξεκίνησε όπως ήταν φυσικό μία συνεργασία, αρχής γενομένης με την ενσωμάτωση του Γιώργου στη διδακτική ομάδα του Diploma την αμέσως επόμενη χρονιά. Από τότε έχουν συνδημιουργήσει και έχουν παραδώσει εκπαιδεύσεις, εργαστήρια και σεμινάρια σε πολλά και διάφορα πλαίσια.\nΠέρα από ένα ευρύ πελατολόγιο, ο Γιώργος έχει μία σημαντική Ακαδημαϊκή καριέρα όπου διδάσκει σε πολλά μεταπτυχιακά προγράμματα, κυρίως MBA, μεγάλων ελληνικών και διεθνών πανεπιστημίων. Είναι Project Manager, NLP Trainer, Master Practitioner of NLP & Time Line Therapy®, Master Practitioner of Hypnosis και NLP Master Coach.\nΤα τελευταία χρόνια συνδυάζει το Project Management με το coaching και την οργανωτική ανάπτυξη σε μία νέα προσέγγιση που ονομάζει Project Management Coaching. Ο στόχος είναι η επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων από ομάδες που χειρίζονται στρατηγικά έργα στις δεκάδες εταιρείες που προτιμούν τις υπηρεσίες του.


Δύο φιναλίστ, ένα Κύπελλο στη Μακεδονία! | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροΕρασιτεχνικόΕΠΣ ΜακεδονίαςΔύο φιναλίστ, ένα Κύπελλο στη Μακεδονία! Κοινοποιήστε\nΔύο φιναλίστ, ένα Κύπελλο στη Μακεδονία!\tΣυντάκτης: Onsports Team\nΣε λίγες ώρες (16:00, ΕΤ3), ο Ολυμπιακός Κυμίνων αντιμετωπίζει τον Απόλλων Κ. Σχολαρίου, στον τελικό Κυπέλλου Ερασιτεχνών της Μακεδονίας.\tΟ Ολυμπιακός Κυμίνων, ομάδα Δ Εθνικής για δεύτερη συνεχόμενη φορά στην ιστορία του και τρίτη από την καθιέρωση του θεσμού και ο Απόλλων Κ. Σχολαρίου, ομάδα της Α Ερασιτεχνικής κατηγορίας για πρώτη φορά στην ιστορία του, θα τεθούν αντιμέτωπες στον τελικό του Κυπέλλου Ερασιτεχνών της ΕΠΣ Μακεδονίας, που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 4 Απριλίου 2012 και ώρα 16.00 στο Καυτανζόγλειο Στάδιο. Η ομάδα των Κυμίνων για να φτάσει στον τελικό απέκλεισε το Μακεδονικό Λητής, ομάδα της Α1 Ερασιτεχνικής κατηγορίας καθώς τον κέρδισε δύο φορές, εκτός έδρας στον πρώτο αγώνα με σκορ 0-2 και στον επαναληπτικό, στην έδρα του, με σκορ 1-0. Στους αγώνες που προηγήθηκαν είχε αποκλείσει τους Εθνικό Μαλγάρων (0-1), Καμπανιακό (1-0), ΠΑΟ Κουφαλίων (1-2) και ΑΟ Καρδίας (0-1).\nΤην αναμέτρηση θα μεταδώσει απ' ευθείας η ΕΤ3 για 21η συνεχόμενη χρονιά.\tΚατηγορία: Ερασιτεχνικό - ΕΠΣ Μακεδονίας


Πήρε Πίενααρ η Σάντερλαντ! | Goal News Cy\nGOALΠήρε Πίενααρ η Σάντερλαντ!\nΠήρε Πίενααρ η Σάντερλαντ!\nΑκόμα μια μεταγραφή για τη Σάντερλαντ του Ντέιβιντ Μόγιες.\nΟι «μαυρόγατες» ανακοίνωσαν την απόκτηση του Στίβεν Πίενααρ, ο οποίος υπέγραψε για ένα χρόνο και παραμένει στην Πρέμιερ Λιγκ, εκεί όπου έχει… γράψει πολλά χιλιόμετρα.\nΟ Νοτιοαφριακανός μέσος, στα 34 πλέον, «έφτιαξε» όνομα στην Έβερτον, στην οποία αγωνιζόταν από το 2007 με μια ενδιάμεση στάση ενάμιση χρόνου στην Τότεναμ. Την τελευταία διετία δεν είχε πολύ χρόνο συμμετοχής στα «ζαχαρωτά», εξ’ ου κι αποχώρησε για να βρει νέα «στέγη» στη Σάντερλαντ.


Η Φιορεντίνα υποχρέωσε τον ΠΑΟΚ σε δεύτερη συνεχόμενη ήττα στο Γιουρόπα Λιγκ, καθώς οι «βιόλα» πήραν τη νίκη με 1-0 στην Τούμπα χάρη σε γκολ του Βάργκας (38’), ενώ είχαν και δοκάρι στο 62’ για να διπλασιάσουν το προβάδισμα τους. Προσπάθησε με ανορθόδοξο τρόπο να ισοφαρίσει στα τελευταία λεπτά η ομάδα του Αναστασιάδη. Στα θετικά η ισοπαλία (0-0) της Γκινγκάμπ στην έδρα της Ντιναμο Μινσκ.\nΔεν κατάφερε να πάρει θετικό αποτέλεσμα κόντρα στη Φιορεντίνα ο ΠΑΟΚ, ο οποίος δεν ήταν απειλητικός και ηττήθηκε δίκαια με 1-0 στην Τούμπα από την ιταλική ομάδα, η οποία έκανε το 3x3 στον όμιλο και ξέφυγε με 9 βαθμούς.\nΑνώτερη η Φιορεντίνα, η οποία δημιούργησε καλές στιγμές για γκολ από τα πρώτα λεπτά και στο 38’ κατάφερε να προηγηθεί με τον Βάργκας, ο οποίος με δεύτερη προσπάθεια νίκησε εξ επαφής τον Γλύκο.\nΗ πρώτη τελική εντός εστίας για τον ΠΑΟΚ ήρθε μόλις στο 44’ με ένα σουτ του Αθανασιάδη που δεν ανησύχησε τον Ταταρουσάνου.\nΟ ΠΑΟΚ μπήκε στο δεύτερο ημίχρονο προσπαθώντας να πετύχει ένα γρήγορο γκολ, ωστόσο δεν κατάφερε να δημιουργήσει μεγάλη ευκαιρία, απειλώντας με δύο σουτ των Κίτσιου(54’) και Σαλπιγγίδη (55’) και στο 58’ ήρθε η απάντηση της Φιορεντίνα, με τον Γλύκο να διώχνει δύσκολα το σουτ του Κούρτιτς.\nΤέσσερα λεπτά μετά ο Βάργκας έχασε μεγάλη ευκαιρία για το 2-0, με τη μπάλα να καταλήγει στο δοκάρι του ΠΑΟΚ, ο οποίος στη συνέχεια κέρδισε μέτρα, όμως έψαχνε με ανορθόδοξο τρόπο το γκολ της ισοφάρισης, με το 1-0 να μένει μέχρι το φινάλε και τη Φιορεντίνα να φτάνει τους 9 βαθμούς στον όμιλο.\nΑντίθετα ο ΠΑΟΚ έμεινε στους 3 μετά από τρεις αγωνιστικές και τουλάχιστον δεν είδε τη Γκινγκάμπ να ξεφεύγει, καθώς η γαλλική ομάδα έμεινε στο 0-0 με τη Ντινάμο Μινσκ στο Μπορίσοφ και έφτασε τους 4 βαθμούς.\nΣτα άσχημα ο τραυματισμός του Σκόνδρα ο οποίος αποχώρησε στο 11ο λεπτό με τις πρώτες εκτιμήσεις να κάνουν λόγο για βαρύ διάστρεμμα.\n4. Ντινάμο Μινσκ 1


Eco-anxiety, κλιματική αλλαγή, περιβαλλοντική απειλή | Σπύρος Καλημέρης Ψυχίατρος Αθήνα\nΗ τάση για ανίχνευση απειλής στο περιβάλλον είναι έμφυτη στην ανθρώπινη φύση και εξελικτικά αναγκαία. Η εκτίμηση της απειλής είναι κομβικό στοιχείο ως προαναφέρθηκε με την πιθανότητα της υπερεκτίμησης από τη μια και της υποβάθμισης από την άλλη. Μιλώντας για eco-anxiety οπωσδήποτε είμαστε στην πρώτη περίπτωση, όμως είναι κατάλληλη μια φυσιολογική ανησυχία για την πορεία της περιβαλλοντικής/κλιματικής κατάστασης της γης? Δεν αποτελούν διάφορα γεγονότα ενδείξεις ανησυχητικές? Δε θα τα απαριθμήσω εδώ υπάρχουν αμέτρητες πηγές σοβαρού επιπέδου ώστε να προβληματίζεται κανείς. Είναι σίγουρο ότι ο πλανήτης οδηγείται στην καταστροφή και άμεσα, ή ισχύει ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα να το αποτρέψουμε? Όχι εμφατικά. Υπάρχει αντίληψη από τους ισχυρούς που λαμβάνουν αποφάσεις διεθνώς ότι χρειάζονται μέτρα δραστικά πλέον και ότι δε θα πρέπει το οικονομικό κόστος να αποτελεί τροχοπέδη προς αυτή τη δράση? Είναι ίσως προκατειλημμένη μια απόλυτα αρνητική απάντηση, όμως τέτοια μέτρα δε φαίνονται να υπάρχουν προς το παρόν. Θα ζητούσε κανείς πιο ώριμες και προσεκτικές πολιτικές στο θέμα από αυτό που ως τώρα διαφαίνεται.\nΕτικέτες:eco-anxietyπεριβαλλοντική καταστροφήστρεςστρες1άγχοςαγχώδης διαταραχήκλιματική αλλαγή


An'png Kaitai Tianhou Palace (Anping, Ταϊνάν) - Κριτικές\nAn'png Kaitai Tianhou Palace: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: An'png Kaitai Tianhou Palace\nAn'png Kaitai Tianhou Palace, Anping - Κριτικές\nΝο 3 από 36 δραστηριότητες - Anping\nNo.33 Guosheng Road, An'ping District, Ταϊνάν 708, Ταϊβάν\nΕνδιαφέρουσα Temple, αλλά τίποτα το ιδιαίτερο τρομερά.\nΑυτός ο ναός βρίσκεται δίπλα στο An'ping παλιό φρούριο. Περπατώντας μέσα από το ναό διαρκεί μόνο 15 - 20 λεπτά εάν περπατάτε πραγματικά αργή και εξετάζοντας κάθε λεπτομέρεια. Προσωπικά, θα ήθελα να έχω δει πάνω από 100 ναοί στα ταξίδια μου. Το μόνο πραγματικά αξιοσημείωτο...πράγμα σχετικά με αυτό είναι το 3D λεπτομέρειες όλων των γλυπτά μέχρι τις στο ταβάνι. Εάν αποφασίσετε να επισκεφθείτε το Fort, πάρτε ένα-δυο λεπτά με τα πόδια από αυτό το μέρος, καθώς είναι δωρεάν και αξίζει να το δείτε.Περισσότερα\nΈνα μεγάλο χώρο, ο ναός έχει μερικά πολύ μοναδικά χαρακτηριστικά και αξίζει να δούμε, παρά τον πλούτο της υπέροχης ναοί Tainan. Τα ανώτατα όρια είναι πραγματικά εντυπωσιακό. Είναι ακριβώς απέναντι από το πολύ βαρετές Anping Fort και περιβάλλεται από πολύ στενά δρομάκια και πραματευτών. Σίγουρα...πρέπει να δείτε. Ελέγξτε επίσης τις νεκροταφείο ότι είναι πολύ κοντά στο ξενοδοχείο. Στρίψτε δεξιά από το ναό της κύριας πόρτας και επικεφαλής περίπου 100m, στη συνέχεια, διασχίστε το δρόμο και θα ανακαλύψετε μια συναρπαστική ταφής του δικαιώματος στην άκρη του δρόμου. Κάθε είδους πραγματικά εκπληκτικό τάφους και τάφους. Απλά πρέπει να προσέξετε ότι ορισμένοι από τους ντόπιους να λάβει μεγάλη εξαίρεση να ακολουθείτε τις φωτογραφίες του παίκτη. Δεν καταλαβαίνω για ποιον λόγο.Περισσότερα\nΌμορφη αλλά τίποτα το ιδιαίτερο\nΑυτός ο ναός είναι όμορφη αλλά αν δει τόσα πολλά όσο εγώ δεν θα αισθάνονται πλέον ενθουσιασμένη αλλά αν όπως ναοί θα ήθελα αυτό. Επίσης στην περιοχή υπάρχουν γύρω από πολλές αγορές και μπορείτε να αγοράσετε κάποιο νόστιμο φαγητό και αναμνηστικά.\nΉταν εντάξει, αλλά είχα δει καλύτερα. Αυτά είναι ακόμα αξιοθέατα αξίζει να δείτε το Tainan καθώς δεν έχουν τόσες πολλές.\nΟ ναός είναι ακριβώς μπροστά από το φρούριο Anping σε μια τουριστική περιοχή του Tainan. Κατασκευάσθηκε το 1668 κατά τη διάρκεια της δυναστείας Qing στο σπίτι του Matzu θεότητες που είχαν έρθει από Koxinga να Anping Fukien από την επαρχία. Ο ναός είχε ως στόχο...να αποτελέσει ένα πνευματικό πυλώνα να ευλογεί τους κινέζους ναυτικούς και αποίκους το ταξίδι τους από την ηπειρωτική χώρα και εκείνων που τελικά έκανε αυτό το τμήμα της Tainan καθώς τα σπίτια τους. Ο ναός βρίσκεται σε ήσυχη ημέρες μέχρι το 1895 όταν οι Ιάπωνες έχασαν τη ζωή τους και να εγγραφούν οι Ching στρατιώτες μέσα στο ναό κατά τη διάρκεια του κινεζικού αποικιακό πόλεμο. Από τότε, ο ναός πιστεύεται ότι είναι στοιχειωμένο και τον φόβο των κατοίκων. Δεν ήταν μόνο το 1966 ότι η αρχή αποφάσισε να ανοικοδομήσουμε και να ανακαινίσουν το ναό. Σήμερα, έχει καταστεί ένα από τα τουριστικά μέρη σε Tainan. Όταν τον οδηγό μας έφερε στο ναό, που ήταν γεμάτο με πολλούς μαθητές. οι οποίες συνοδεύονταν από τους δασκάλους τους. Anping είναι πλούσια σε ιστορία. Η πολυτάραχη ιστορία της Anping είναι μια ιστορία του απτόητος και ανηλεής αγώνας κατά της αποικιοκρατίας και ιμπεριαλισμού. Το φρούριο Anping λέει η θριαμβευτική ήττα της ηγεσία Koxinga εναντίον της ολλανδικής αποικιοκράτες. Αυτός ο ναός κοπέλα φώναξε την ιστορία του απτόητος Qing στρατιώτες που αρνήθηκαν να παραδοθούν και κάηκαν από το βίαιο θάνατο και απάνθρωπη Ιάπωνες ιμπεριαλιστές. Η δυναστεία των Qing ήταν αδύναμη και ευάλωτη την εποχή εκείνη και η Κίνα ήταν φέτες πάνω από τη δυτική και ιάπωνες ιμπεριαλιστές. Η τραγική και αιματηρή ιστορία αυτού του Anping Kaitai Tianhou Palace θα πρέπει να επανεξεταστεί για να μας είπαν ότι όλες οι μελλοντικές γενιές. Το δίδαγμα που πρέπει να αντλήσουμε και είναι πάντα έτοιμοι να αναβαθμίσετε τεχνολογικά και στον τομέα της άμυνας και υπερέχουν στην οικονομία για να διαφυλάξει την ειρήνη και την ευημερία του έθνους.Περισσότερα\nΑυτό είναι κάτι που επίσης πρέπει να δούμε στο ναό Tainan City. Με τόσα πολλά για να διαλέξετε, θα είναι δύσκολο να δούμε όλα τα καλύτερα σημεία αλλά, εάν έχετε να επιλέξετε για να επισκεφθείτε, αυτό θα έπρεπε να είναι.\nΔείτε και τα 14 κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 177 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 46 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του An'png Kaitai Tianhou Palace και από προηγούμενους επισκέπτες.


Ζήτω η τρέλα! Προκρίθηκε η Ρεαλ με αμφισβητούμενο πέναλτι στο 93 - Trakya'nın Sesi\nΖήτω η τρέλα! Προκρίθηκε η Ρεαλ με αμφισβητούμενο πέναλτι στο 93\nBu haber 2018-04-12 06:27:01 eklenmiş ve 401 kez görüntülenmiştir.\nΡΕΑΛ ΜΑΔΡΙΤΗΣ- ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ : 1-3\nΑπίστευτα πράγματα απόψε το βράδυ στη Μαδρίτη.\nΗ Γιουβέντους άγγιξε την ιστορική ανατροπή στο «Μπερναμπέου». Εκανε το 0-3, ισοφάρισε το σκορ του Τορίνο, αλλά με αμφισβητούμενο πέναλτι στο 93' ο Κριστιάνο έστειλε τη Ρεάλ (1-3) στα ημιτελικά.\nΗ Γιουβέντους έχει κάνει το... απονενοημένο. Μέχρι το 93' υποχρεώνει τη Ρεάλ στην πιο βαριά εντός ήττα στην ευρωπαϊκή ιστορία της. Το 0-3 που δεν θα περίμενε κανείς, έχει συμβεί. Συμβαίνει στο «Σαντιάγο Μπερναμπέου» και η πρόκριση έχει κλειδώσει για παράταση. Ωστόσο, την ύστατη στιγμή η Ρεάλ το σώνει. 'Η σώζεται κατά πολλούς από τον διαιτητή. Το εάν είναι πέναλτι η φάση του Μπενάτια με τον Λούκας Βάθκεθ, χωράει τεράστια συζήτηση. Εκείνο που μετράει, είναι ότι καταλογίστηκε και ο Τζίτζι Μπουφόν έξαλλος αντίκρισε την πρώτη κόκκινη κάρτα στην πορεία του στο Champions League, στο μάλλον τελευταίο παιχνίδι του στο θεσμό. Ο Ρονάλντο έπειτα ήταν εύστοχος και το 1-3 έστειλε τους Μαδριλένους στα ημιτελικά, αφήνοντας τους ηττημένους με την πιο πικρή γεύση, σε ένα ΕΠΟΣ που άγγιξαν.\nΜετά το 0-3 των Μερένγκες στο Τορίνο, όλα έμοιαζαν καθαρά για το ποιος θα βρισκόταν στους «4». Εκείνο όμως που πλήγωσε τους γηπεδούχους, ήταν η τιμωρία του Σέρχιο Ράμος και το υποχρεωτικό δίσδυμο στόπερ που έστησαν Βαράν-Βαγιέχο. Οι δυο τους ήταν μία τρικυμία και εκεί χτύπησαν οι Γιουβεντίνοι. Δύο σέντρες από δεξιά και ισάριθμες κεφαλιές γκολ του Μάντζουκιτς. Το πρώτο, στα 76' δεύτερα, το πιο γρήγορο που δέχτηκε ever η Ρεάλ στο σπίτι της. Το δεύτερο στο 37' με πανομοιότυπο τρόπο. Ενδιάμεσα, ο Κέιλορ Νάβας σταμάτησε τον Ιγουαΐν (10') και ο Μπουφόν τον Ισκο (34').\nΣτις καθυστερήσεις του ημιχρόνου ο Βαράν με κεφαλιά σημάδεψε το οριζόντιο δοκάρι, αλλά στην επανάληψη (61') ο Κέιλορ Νάβας έχασε τραγικά την μπάλα μέσα από τα χέρια του και ο Ματουιντί ισοφάρισε το σκορ πρόκρισης σε κενή εστία. Σε ένα παιχνίδι που γενικά είχε τρελό ρυθμό η Ρεάλ έπρεπε πλέον να πάρει τα πάνω της. Η Γιούβε όμως είχε κλειδώσει πίσω. Ο Μπουφόν (78') νίκησε τον Ισκο και ο Βαράν με ωραία περιστροφή του σώματός του άγγιξε το γκολ. Ωσπου φτάσαμε στην τελευταία φάση που τα έκρινε όλα. Τώρα το εάν ήταν πέναλτι ή όχι, αυτό είναι κάτι που θα συζητηθεί όχι μόνο τώρα, αλλά και για τα επόμενα χρόνια. Ηταν σπρώξιμο του Μπενάτια; Ηταν του διαιτητή; Σίγουρα η Γιουβέντους άγγιξε κάτι μυθικό και το έχασε στην τελευταία αναπνοή..\nΡεάλ Μαδρίτης (Ζινεντίν Ζιντάν): Κέιλορ Νάβας, Βαράν, Βαγιέχο, Καρβαχάλ, Μαρσέλο, Καζεμίρο (46' Λούκας Βάθκεθ), Κρόος, Μόντριτς (75' Κόβατσιτς), Ισκο, Μπέιλ (46' Ασένσιο), Κριστιάνο Ρονάλντο\nΓιουβέντους (Μάξι Αλέγκρι): Μπουφόν, Κιελίνι, Μπενάτια, Ντε Σίλιο (17' Λίχσταϊνερ), Αλεξ Σάντρο, Ματουιντί, Κεντίρα, Πιάνιτς, Ντάγκλας Κόστα, Μάντζουκιτς, Ιγουαΐν (95' Σέζνι).\nETİKETLER : Şampiyonlar Ligi\n08:02 - Fransa'ya Dünya Kupası'nı göçmenler getirdi\n08:29 - Dünya şampiyonu evine döndü\n08:11 - Dünya Kupası Fransa'nın oldu\n09:05 - Fransız Milli Takımı'nın başarısı sponsorunun başına de\n08:57 - Bir finalden fazlası: Fransa - Hırvatistan\n10:26 - 2018 Dünya Kupası'nın üçüncüsü belli oluyor


Τι λένε τα μαλλιά για την υγεία σας; | ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ\nΗ κατάσταση των μαλλιών μας δείχνει, αρκετές φορές, πράγματα για την υγεία μας. Τριχόπτωση, πυτιρίδα, αραίωση. Πού μπορεί να οφείλονται και τι μπορούμε να κάνουμε;\nPrevious: Πέθανε σε ηλικία 116 ετών η γηραιότερη γυναίκα της Ευρώπης\nNext: Ο πρίγκιπας – διάδοχος της Σαουδικής Αραβίας είναι ο μυστηριώδης αγοραστής του πιο ακριβού σπιτιού στον κόσμο


2012 - Καράογλου Θεόδωρος, Βουλευτής Ν.Δ Β Περιφέρειας Θεσσαλονίκης - Νέα Δημοκρατία\nΠαρασκευή, 15 Ιουνίου 2012 02:00\n"Όψιμο το ενδιαφέρον μερικών για τον ΗΡΑΚΛΗ", δήλωση Θόδωρου Καράογλου, Παρασκευή 15 Ιουνίου 2012\nΤετάρτη, 13 Ιουνίου 2012 13:51\nΥποδεχόμαστε τον Πρόεδρο της ΝΔ Αντώνη Σαμαρά την Πέμπτη 14/6, στην περιοδεία που θα κάνει στο Νομό μας. Έτσι θα βρεθεί στο δημαρχείο της Σίνδου στις 10 πμ, στον Λαγκαδά στις 11πμ, στην Επανομή στις 12πμ. Έπειτα, στις 9 μμ ο Πρόεδρος της ΝΔ θα παρεβρεθεί σε εκδήλωση τιμητικής βράβευσης του πρώτου Προέδρου της Ο.Ν.ΝΕ.Δ Δημήτρη Τσιγγούνη που θα πραγματοποιηθεί στο καφέ "Αχίλλειον" στην παραλία Θεσσαλονίκης. Κανείς να μη λείψει…\nΤετάρτη, 13 Ιουνίου 2012 02:00\nΠροεκλογική δραστηριότητα Θεόδωρου Καράογλου\nΠέμπτη, 07 Ιουνίου 2012 02:00\nΠεριοδεία Προέδρου ΝΔ, κ. Αντώνη Σαμαρά, στη Μακεδονία, Πέμπτη 7 Ιουνίου 2012\nΠαρασκευή, 01 Ιουνίου 2012 13:45\nΕισήγηση Θ. Καράογλου στη Δημοτική Συνέλευση της ΝΔ του Δήμου Δίου-Ολύμπου Πιερίας, Πέμπτη 31 Μαΐου 2012\nΤετάρτη, 30 Μαΐου 2012 13:26\nΕπίσκεψη Θ. Καράογλου σε υπηρεσίες που σχετίζονται με την προστασία του πολίτη.\nΠαρασκευή, 18 Μαΐου 2012 02:00\n"Στη συνεδρίαση της ΝΟΔΕ ΝΔ Χαλκιδικής ο Θεόδωρος Καράογλου", Παρασκευή 18 Μαΐου 2012\nΤρίτη, 15 Μαΐου 2012 16:12\nΑποτελέσματα εκλογών στη Β' Θεσσαλονίκης και σταυροδοσία\nΣύμφωνα με τα τελικά αποτελέσματα που εκδόθηκαν από το πρωτοδικείο Θεσσαλονίκης τα αποτελέσματα για τα κόμματα αλλά και τη σταυροδοσία των υποψηφίων της Ν.Δ. στη Β’ Περιφέρεια Θεσσαλονίκης έχουν ως εξής:\nΔευτέρα, 07 Μαΐου 2012 02:00\nΕυχαριστήρια επιστολή Θ. Καράογλου για το εκλογικό αποτέλεσμα της 6ης Μαΐου 2012\nΣάββατο, 05 Μαΐου 2012 02:00\nΣτον Λαγκαδά και το Ζαγκλιβέρι έκλεισε ο κύκλος των 31 πολιτικών ομιλιών του Θόδωρου Καράογλου\nΠαρασκευή, 04 Μαΐου 2012 02:00\nΘεόδωρος Καράογλου «Δεν υπάρχει περιθώριο για πειραματισμούς με το μέλλον της Ελλάδας».\nΠέμπτη, 03 Μαΐου 2012 02:00\nΔήλωση Θ. Καράογλου μετά την ομιλία του Προέδρου της ΝΔ, Αντώνη Σαμαρά, στη Θεσσαλονίκη την Τετάρτη 2 Μαΐου 2012\nΤρίτη, 01 Μαΐου 2012 02:00\nΔήλωση του Θεόδωρου Καράογλου για την Εργατική Πρωτομαγιά\nΔευτέρα, 30 Απριλίου 2012 02:00\nΟμιλία του Θ. Καράογλου στην Πυλαία "Η χώρα χρειάζεται αυτοδύναμη Κυβέρνηση που να έχει σχέδιο" Κυριακή 29 Απριλίου 2012\nΚυριακή, 29 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου, για την αναβολή της διεξαγωγής του τελικού του πρωταθλήματος της Volleyleague με απόφαση Μπιτσαξή:\nOμιλία Θεόδωρου Καράογλου στο Ξενοδοχείο "Sun Beach" στην Αγία Τριάδα "Είμαστε ρυθμιστές των εξελίξεων", Κυριακή 29 Απριλίου 2012\nΠαρασκευή, 27 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου «Η ΝΔ έχει τις απαντήσεις στα σοβαρά ζητήματα που απασχολούν τη χώρα»\nΤετάρτη, 25 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου μετά την επίσκεψη του πρώην Πρωθυπουργού Κώστα Καραμανλή στα γραφεία της Διοικούσας Επιτροπής της ΝΔ.\nΚυριακή, 22 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου με την ευκαιρία της παρουσίασης του προγράμματος της ΝΔ από τον Αντώνη Σαμαρά στο Ζάππειο\nΠαρασκευή, 20 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου μετά την παρουσίαση των υποψηφίων της ΝΔ στην Α' & Β' Περ. Θεσσαλονίκης: «Οι περιστάσεις αξιώνουν σύνεση»\nΠέμπτη, 19 Απριλίου 2012 02:00\nΔήλωση του Θ. Καράογλου για τις εκλογές της 6ης Μαΐου: Ισχυρή κυβέρνηση Νέας Δημοκρατίας με Πρωθυπουργό τον Αντώνη Σαμαρά.


Ο νέος κοροναϊός απειλεί την εύθραυστη ανάκαμψη της παγκόσμιας οικονομίας - TheNewspaper.gr\n-119 min. ago-Έγκλημα στη Λάρισα: Νεαρός άντρας βρέθηκε μαχαιρωμένος στη μέση του δρόμου! – Δείτε φωτογραφίες\n-103 min. ago-Νέο lockdown στην Αγγλία για έναν μήνα\n-101 min. ago-Προκηρύχθηκαν για 100.000 ευρώ οι δράστες που προπηλάκισαν τον πρύτανη\n-82 min. ago-Προσωρινή διακοπή του εκπαιδευτικού, ερευνητικού και διοικητικού έργου του Πανεπιστημίου Σάμου και Χίου\n-63 min. ago-Στη Σάμο 57 μηχανικοί του υπουργείου Υποδομών\n-44 min. ago-Το ΥΠΕΞ καταδικάζει την επίθεση εναντίον ορθοδόξου ιερέα στη Λυών\n-24 min. ago-Κλιμάκια του ΕΟΔΥ έκαναν τεστ σε Γουμένισσα και νότια Ρόδο\n-7 min. ago-«Καταδικάζουμε τη φρικτή πράξη στη Λυών»\n-5 min. ago-Αυτός είναι ο ιερέας που δέχθηκε επίθεση στη Λυών\nΟ νέος κοροναϊός απειλεί την εύθραυστη ανάκαμψη της παγκόσμιας οικονομίας\nΑπάντηση Κουμουτσάκου στις δηλώσεις του Τούρκου αναπληρωτή ΥΠΕΞ\nΜετανάστες δέχθηκαν πυροβολισμούς κοντά στο ΚΥΤ της Μόριας


Οι ελιές τής Αγγελάκη και το «Όλυμπος Νάουσα» | Citymagthess.gr\nΑρχικήLIFEUrban CultureΟι ελιές τής Αγγελάκη και το «Όλυμπος Νάουσα»\nΗ ΣΤΕΙΡΑ ΚΑΙ ΥΣΤΕΡΟΒΟΥΛΗ ΓΚΡΙΝΙΑ ΓΙΑ ΤΑ ΕΛΑΙΟΔΕΝΤΡΑ ΤΗΣ ΑΓΓΕΛΑΚΗ ΚΑΙ Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΤΟΡΝΙΒΟΥΚΑ ΣΤΗΝ ΑΝΑΣΤΗΛΩΣΗ ΤΟΥ «ΟΛΥΜΠΟΣ ΝΑΟΥΣΑ» ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ, ΣΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ, ΤΑ ΔΥΟ ΠΡΟΣΩΠΑ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΗΜΕΡΑ. ΑΠΟ ΤΗ ΜΙΑ, Η ΑΡΝΗΣΗ, Η ΟΜΦΑΛΟΣΚΟΠΗΣΗ, Η ΑΜΦΙΣΒΗΤΗΣΗ (ΣΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΙΔΙΟΤΕΛΩΣ, ΣΕ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΛΛΕΣ ΑΠΟ ΣΥΜΦΥΤΗ ΜΙΖΕΡΙΑ). ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΗ, Η ΠΟΛΗ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΕΙ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΤΗ ΘΕΤΙΚΗ ΠΛΕΥΡΑ ΤΩΝ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ, ΝΑ ΟΡΑΜΑΤΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΔΙΕΚΔΙΚΕΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΕΛΛΟΝ ΤΗΣ, ΝΑ ΚΛΕΙΝΕΙ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΤΟΝ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ ΕΑΥΤΟ ΤΗΣ.\nΤον τελευταίο μήνα είχαμε δύο γεγονότα στην πόλη. Δύο γεγονότα φαινομενικά ασύνδετα – κι όμως, στην πραγματικότητα πρόκειται για τις δύο πλευρές τής ίδιας πραγματικότητας.\nΤο πρώτο αφορά στις 30 αιωνόβιες ελιές που φυτεύτηκαν πριν από σχεδόν δύο χρόνια (στα τέλη Μαΐου 2020) στην οδό Αγγελάκη, με χορηγία τού επιχειρηματία Σταύρου Ανδρεάδη, αντικαθιστώντας τις λεύκες που βρίσκονταν φυτεμένες τις τελευταίες δεκαετίες στο ίδιο σημείο. Τριάντα αιωνόβιες ελιές-πραγματικά έργα τέχνης, με κορμούς που θυμίζουν περισσότερο σύγχρονο αφαιρετικό γλυπτό παρά δέντρο. Δύο από τις συνολικά 30 ελιές δεν άντεξαν τη μεταφύτευση και αντικαταστάθηκαν, στο πλαίσιο της ίδιας δωρεάς, στα τέλη Μαρτίου. Ήταν η αφορμή που περίμεναν οι Κασσάνδρες των social media. «∆εν άντεξαν οι ελιές, ακριβώς όπως φοβόμασταν και όπως είχαμε προβλέψει…» ήταν το πικρόχολο σχόλιο σε μία από τις γνωστές σελίδες αστικής γκρίνιας (παραβλέποντας προφανώς το γεγονός ότι οι μόλις δύο ελιές που δεν άντεξαν και οι υπόλοιπες 28 που θάλλουν αποτελούν απόδειξη ότι η επιλογή για την τοποθέτησή τους ήταν ορθή και όχι λανθασμένη). Βέβαια, το πικρόχολο σχόλιο δεν ήταν το πρώτο: ήταν το πολλοστό κρούσμα σε μια μακρά σειρά αδιέξοδης γκρίνιας. Ήταν ένα σχόλιο από τους ίδιους ανθρώπους που, όταν φυτεύονταν οι ελιές, γκρίνιαζαν επειδή «οι ελιές δεν κάνουν σκιά» (λες και οι τσουρούτικες λεύκες σκίαζαν ολόκληρη την Αγγελάκη), επειδή «οι ελιές θα λερώνουν με τα φύλλα τους το πεζοδρόμιο» (οι ελιές είναι φυτεμένες σε παρτέρια, περιτριγυρισμένες από γκαζόν – ουδεμία σχέση με το πεζοδρόμιο) ή επειδή «οι ελιές προκαλούν αλλεργίες» (ανέκδοτο, αν σκεφτεί κάποιος ότι τα ελαιόδεντρα διαδέχτηκαν τις γνωστές λεύκες με το «χνούδι» τους).\nΤο δεύτερο γεγονός (μόλις χθες, Παρασκευή 29 Απριλίου) ήταν τα εγκαίνια του «Όλυμπος Νάουσα» και του ξενοδοχείου «ON Residence» που δημιουργήθηκε στο διατηρητέο κτίριο και στη νέα προσθήκη σε αυτό. Είχα την τύχη να ξεναγηθώ στον χώρο από τον Ντίνο και τη Λένα Τορνιβούκα (τους ανθρώπους πίσω από μία από τις επιχειρηματικές οικογένειες της πόλης με μακρά παράδοση στη φιλοξενία και στον ξενοδοχειακό κλάδο) και έμεινα ομολογουμένως εντυπωσιασμένος από την προσοχή που δόθηκε στη λεπτομέρεια κατά τη διαδικασία τής αναστήλωσης. Συμπράττοντας με τη Grivalia, αυτοί οι οραματιστές συμπολίτες μας δεν λυπήθηκαν χρόνο και χρήμα, ώστε να δώσουν στο ιστορικό κτίριο της Θεσσαλονίκης την παλιά του αίγλη, αποδίδοντας στην πόλη ένα νέο τοπόσημο. Η χαρά τους δεν κρυβόταν στα πρόσωπά τους – πρόσωπα που χαμογελούσαν όλο ικανοποίηση. Την ικανοποίηση που νιώθεις όταν ξέρεις ότι έκανες κάτι που πραγματικά άξιζε τον κόπο.\nΗ στείρα και υστερόβουλη γκρίνια για τα ελαιόδεντρα της Αγγελάκη και η δημιουργική δύναμη της οικογένειας Τορνιβούκα στην αναστήλωση του «Όλυμπος Νάουσα» αποτελούν, στην πραγματικότητα, τα δύο πρόσωπα της Θεσσαλονίκης σήμερα. Από τη μία, η άρνηση, η ομφαλοσκόπηση, η αμφισβήτηση (σε κάποιες περιπτώσεις ιδιοτελώς, σε κάποιες άλλες από σύμφυτη μιζέρια). Από την άλλη, η πόλη που επιμένει να βλέπει τη θετική πλευρά των πραγμάτων, να οραματίζεται και να διεκδικεί το καλύτερο μέλλον της, να κλείνει την πόρτα στον χειρότερο εαυτό της.\nΕίναι στο δικό μας χέρι να επιλέξουμε με ποια Θεσσαλονίκη θέλουμε να πορευτούμε. Θα ήθελα να πιστεύω ότι η επιλογή είναι αυτονόητη. Προς το παρόν, απλώς το εύχομαι.\nΠροηγούμενο άρθροΔικαιοσύνη αγανάκτησης\nΕπόμενο άρθροΠώς και γιατί η Θεσσαλονίκη έγινε αγαπημένο σκηνικό τού Χόλιγουντ


Επαγγελματικό ψυγείο συντήρηση Liebherr FKUv 1663 inox\nΕπαγγελματικό ψυγείο συντήρηση Liebherr FKUv 1663inox. Ανοξείδωτο εξωτερικά ψυγείο πάγκου, κατάλληλο για συντήρηση τροφίμων, ποτών, αναψυκτικών, με τζάμι - Φυσικής κυκλοφορίας με υποβοήθηση ανεμιστήρος. Το FKUv 1663 inox είναι ιδανικό για χρήση σε ξενοδοχεία, εστιατόρια, καφετέριες, μπαρ λόγω του χαμηλού ύψους και της άριστης απόδοσης.\nΕπαγγελματικό ψυγείο Liebherr FKUv 1660 inox\nΕπαγγελματικό ψυγείο συντήρηση Liebherr FKUv 1660inox. Ανοξείδωτο εξωτερικά ψυγείο πάγκου, κατάλληλο για συντήρηση τροφίμων, ποτών, αναψυκτικών. Φυσικής κυκλοφορίας με υποβοήθηση ανεμιστήρος. Το FKUv 1660 inox είναι ιδανικό για χρήση σε ξενοδοχεία, εστιατόρια, καφετέριες, μπαρ λόγω του χαμηλού ύψους και της άριστης απόδοσης.\nΕπαγγελματικό ψυγείο κατάψυξη Liebherr GGU 1550 inox\nΕπαγγελματικό ψυγείο κατάψυξη πάγκου 143 λίτρων Liebherr GGU 1550 inox . Καταψύκτης ανοξείδωτος, στατικής ψύξεως. Το GGU1550 inox είναι ιδανικό για χρήση σε ξενοδοχεία, εστιατόρια, καφετέριες, μπαρ λόγω του χαμηλού ύψους και της άριστης απόδοσης.


Έλενα Ράπτη: Αποκαλύπτει στην Σάσα Σταμάτη αν είναι έγκυος! - TLIFE\nΗΟΜΕ Ειδήσεις - Νέα Έλενα Ράπτη: Αποκαλύπτει στην Σάσα Σταμάτη αν είναι έγκυος!\n25.10.2019 | 09:02\nΈλενα Ράπτη: Αποκαλύπτει στην Σάσα Σταμάτη αν είναι έγκυος!\nΗ Έλενα Ράπτη μας αιφνιδίασε όλους το περασμένο καλοκαίρι, όταν ξαφνικά αποκάλυψε στα social media ότι παντρεύτηκε τον σύντροφο της, Κίμωνα Μπάλλα! Η βουλευτής Α’ Θεσσαλονίκης της Νέας Δημοκρατίας ήρθε στην Αθήνα και παραχώρησε συνέντευξη στα Παραπολιτικά και στην δημοσιογράφο, Σάσα Σταμάτη. Η Έλενα Ράπτη μίλησε για τον γάμο της, για το ενδεχόμενο μιας εγκυμοσύνης ενώ σχολίασε και αυτό που έγινε πριν μερικές ημέρες σε κινηματογραφική προβολή της ταινίας Τζόκερ.\nΤο πιο μεγάλο όνειρο, τον γάμο σας, τον κρατήσατε μυστικό. Γιατί;\nΟ γάμος μας έγινε λίγες εβδομάδες πριν από τις εκλογές. Πήρα λοιπόν την απόφαση να μείνει έξω από τα φώτα της δημοσιότητας, γιατί δεν ήθελα να είναι μέρος της δημόσιας συζήτησης την προεκλογική περίοδο. Ούτε ήθελα να συμβάλει με οποιονδήποτε τρόπο επικοινωνιακά στον πολιτικό μου αγώνα. Ήταν μια προσωπική στιγμή, που την κρατήσαμε δική μας στον χρόνο που έπρεπε.\nΠώς πάει ο έγγαμος βίος;\nΔιανύει λίγους μήνες και πάει περίφημα. Δεν έχει αλλάξει την καθημερινότητά μας. Απλά προστέθηκε σε αυτή η κοινή μας ζωή και περισσότερα σχέδια για το μέλλον. Είναι ένας γάμος σαν όλους τους άλλους.\nΚαταφέρνετε να κρατάτε τα φώτα μακριά από τον γάμο σας;\nΣυνήθως όχι. Όλο και κάτι βρίσκω σε κάποια δημοσίευση στα έντυπα και στον ηλεκτρονικό Τύπο. Θέλουμε να κρατήσουμε την ιδιωτική μας ζωή ιδιωτική. Υπάρχουν ειδήσεις πολύ πιο ενδιαφέρουσες από μια φωτογραφία του γάμου μας.\nΠολλοί λένε πως η Έλενα είναι έγκυος. Μήπως είναι αλήθεια και θα μείνει και αυτό μυστικό;\nΘα σας πω ότι, ακόμη και μυστικό να ήταν, μάλλον δύσκολα θα έμενε κρυφό για καιρό!\nΣας βρίσκει σύμφωνη ο έλεγχος από την Αστυνομία στις προβολές της ταινίας «Τζόκερ»;\nΜια αστυνομική επιχείρηση για αυτή την αιτία φαίνεται με μια πρώτη ματιά να είναι υπερβολική, από την άλλη πλευρά, ωστόσο, θεωρώ πως θα πρέπει να υπάρχει ο απαραίτητος έλεγχος για την τήρηση της σήμανσης των ηλικιών από τις επιχειρήσεις θεάματος. Υπάρχει λόγος που μπαίνουν όρια ηλικίας στα προγράμματα και τις προβολές της μικρής και της μεγάλης οθόνης. Αν πρέπει να αλλάξουμε τα όρια ή τη διαδικασία της απόφασης για τη σήμανση των ταινιών, μπορούμε να το συζητήσουμε. Αλλά το να μένουμε απαθείς και να κατηγορούμε ενέργειες που αποσκοπούν στην εφαρμογή του νόμου είναι μια επικίνδυνη συζήτηση.\nΤελικά, ο μικρός Παναγιώτης ταξιδεύει για Αμερική. Πώς νιώθετε;\nΝιώθω ανακούφιση, όπως όλοι οι Έλληνες. Πετύχαμε ως λαός μια μικρή πρώτη νίκη δίνοντας ελπίδα στον μικρό Παναγιώτη. Και στον αγώνα αυτόν στάθηκαν αλληλέγγυοι όλοι οι Έλληνες, η φαρμακευτική εταιρεία που παράγει το φάρμακο και το νοσηλευτικό ίδρυμα στην Αμερική. Και βεβαίως ο υπουργός Υγείας, που έδειξε πως δεν είναι όλα πολιτική και ότι η ανθρωπιά έχει πάντοτε προτεραιότητα.


Ανάρπαστα τα πεντακοσάρικα που …δεν υπάρχουν - Economy | RED LINE\nRED LINE › Κοσμος › Economy › Ανάρπαστα τα πεντακοσάρικα που …δεν υπάρχουν\n2020-12-11 10:50:33 EET\nΣχεδόν δύο χρόνια πέρασαν από τότε που η ΕΚΤ σταμάτησε την έκδοση χαρτονομισμάτων των 500 ευρώ. Κι όμως, σήμερα κυκλοφορούν χωρίς έχουν χάσει την αξία τους – μάλιστα είναι πιο περιζήτητα από ποτέ. Που οφείλεται αυτό;\nΜόνο στη Γερμανία κυκλοφορούν σήμερα 300 εκατομμύρια χαρτονομίσματα αξίας 500 ευρώ με την υπογραφή της Μπούντεσμπανκ. Αυτό προκύπτει από απάντηση του υπουργείου Οικονομικών σε σχετικό ερώτημα που κατέθεσε ο βουλευτής των Φιλελευθέρων (FDP) Μάρκους Χέρμπραντ. Η προηγούμενη καταμέτρηση, τον Απρίλιο, έδειχνε ότι κυκλοφορούσαν 350 εκατομμύρια χαρτονομίσματα των 500 ευρώ. Συμπέρασμα: Ο αριθμός των χαρτονομισμάτων αυτών μειώνεται σταδιακά, αλλά με πολύ πιο αργούς ρυθμούς απ’ ότι περίμεναν οι ειδικοί. Σε τελική ανάλυση “τα στοιχεία δείχνουν ότι τα χαρτονομίσματα των 500 ευρώ θα συνεχίσουν να κυκλοφορούν για πολύ καιρό”, εκτιμά ο ίδιος ο Χέρμπραντ.\nΔιευκολύνει το μωβ χαρτονόμισμα τις παράνομες συναλλαγές;\nΗ Ελβετία διατηρεί το χαρτονόμισμα των 1.000 φράγκων


Icepeak ηλεκτρονικό κατάστημα στο Traininn\nΌλα ( Icepeak )\nIcepeak Irondale Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Fleminton Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Darien Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Iserlohne IO σειρά\nIcepeak Iota Παντελόνι Βασικού Στρώματος\nIcepeak Flagstaff Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Fife Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Fairview Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Fairview IO Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nIcepeak Chinook Στρώμα Βάσης Με Μακριά Μανίκια\nΣχετικά με Icepeak\nIcepeak - Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την καλύτερη επιλογή του εξοπλισμού Γυαλιά Icepeak. Δεν θα μπορούσε να είναι πιο εύκολο να περιηγηθείτε και να αγοράσετε σε απευθείας σύνδεση και τι περισσότερo απο τα είδη που έχετε επιλέξει, να παραδοθούν απευθείας στην πόρτα σας. Τα περισσότερα από τα προϊόντα μας αποστέλλονται εντός 24 ωρών από την παραγγελία. Ως εξουσιοδοτημένος αντιπρόσωπος της Γυαλιά Icepeak, έχουμε εκτεταμένη γνώση και τη διορατικότητα για τα προϊόντα μας, και μπορούμε να σας παρέχουμε την απαραίτητη εκπαίδευση για τη χρήση των προϊόντων μας. Θα πάρετε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση, όταν το χρειάζεστε. Πιστεύουμε ότι ένα μεγάλο μέρος αυτής της ικανοποίησης προέρχεται από τη γνώση ότι όταν κάνετε μια αγορά, οι πληροφορίες σας παραμένουν απολύτως εμπιστευτικές και ασφαλής. Αγοράστε σε πολύ ανταγωνιστική τιμή τον fitness-γυμναστήριο εξοπλισμό σας traininn. Γρήγορη αποστολή και ασφαλή πληρωμή traininn. Θέλουμε να είστε 100% ικανοποιημένοι με την αγορά σας. Αν αυτό δεν ήταν αρκετό, μπορείτε να στείλετε τυχόν ανεπιθύμητες αγορές πίσω σε εμάς, εντός 30 ημερών. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή απορίες μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την φιλική ομάδας εξυπηρέτησης πελατών μας, οι οποίοι θα είναι πάρα πολύ ευτυχείς να βοηθήσουνε!