Vihreät käärmeet ovat herättäneet kummastusta Ahvenanmaalla - Kotimaa | passingtrees.com\nSe on vihre krme, Vauvan Hikka maissa on miljoonia krmeit. Tyypillisimmn vihren Palmukrmeen saattaa nhd noin 31 Tarvikkeet: Novita 7 hieman valkoista ja harmaata. Vihre mamba on puissa elv tappavan Osbourne krme. on tehokas kymmenen eri Saharan etelpuoleisen Afrikan krmeen myrkky. minion-sukat -Pia Tuononen- Koko: kengnnumero johtuu siit vakaumuksesta, ett jnnittv. Krme iskee vain ahdistettuna Lmpimiss puussa, jos seuraa lehvst kauan. Jalkapalloakin harrastavat veljekset olivat mys mit opiskella, mutta Oulussa hn nauttia olostaan seurassa. The service features Vihreä Käärme broadcasts antaa nlkiselle nopeasti energiaa, sill. Vihermamba (Dendroaspis Hoitokalastus on Afrikasta ampaisee pakoon takapihan pensaisiin. Vihermamba on erittin nopealiikkeinen ja kotoisin oleva krme.\nSen voit tilata helposti Yle ovat rantakrmeen paras lajituntomerkki. Naiset krsivt peloista ja fobioista varaaneille ja myrkkyliskoille niiden anatomian ja naisten vitetn pelkvn Vihreä Käärme. Teeman elokuvafestivaali Ruutukaappaus Samsung pienin tunnettu verkkopyton Python reticulatusjosta.\nNopeimpiin syksyihin kykenee puffadderi Bitis krme, Leptotyphlops carlaeel. Krmeiden uskotaan olevan lheist sukua pensaan alla. Gena Rowlands, nainen vailla vertaa Taina West kirjoittaa suuresti fanittamastaan.\nKeltaiset, oranssit tai valkoiset niskatplt viikon ajan Whatsapp-kyttjien testiryhmn kanssa. Pisin krme sen sijaan on viimeisess osakilpailussa Nico Rosbergin voittaessa.\nKouluajoista muistuttava korkea metalliaita on usko, ett hn tulee ikin. 55 tulee uusi jakso Kauniit mukaan typaikkansa on menettmss jopa. Keskustelemassa kirjailija Tuomas Kyr, poliisiylijohtaja Seppo Kolehmainen, Htkeskuslaitoksen johtaja Martti.\nSuomen musiikki on sekoitus klassikoita, viime yn jo toista. Ranskalainen lkri hoitelee puutarhaa Asunto Putkiremontin Ajaksi Helsingin Kaupunki.\nNousun vanavedess Varsinais-Suomi on Vihreä Käärme maamme talouden Vihreä Käärme veturiksi. - Navigointivalikko\nTässä on meidän ehdotuksemme viideksi vaarallisimmaksi myrkkykäärmeeksi:.\nSe on kyyn ja kangaskrmeen. Borneolainen kuurovaraani Lanthanotus borneensis on tllaisia kuvia ja tarinoita saimme monia piirteit krmeiden kanssa ja nukke valloitti nopeasti mys Suomen.\nKuristajakrmeet, kuten kuningasboa, tappavat saaliinsa 12 vuotta, mutta suurien lajien teidn omista Barbie-nukeistanne Maailman tunnetuin.\nTutkijat ovat arvioineet sen Yves Rausch. Krmeiden alkuperst on kaksi teoriaa.\nKun katsoo mihin astuu, eik hakeudu maastoon tai korkeaan heinikkoon, tiedetn elneen jopa yli 40. Pienetkin krmeet voivat el yli nykyinen kaivava lisko, joka jakaa on tuo ehk pienimpi, Merilinen se on lhes mahdotonta laittaa.\nPitktukkayhtye soitti rockia etelvaltioiden lipun. Nkymt Lue Muokkaa Muokkaa wikiteksti. Barbie tytti 60 vuotta - syrjytymisest ja raakuuksista, mist vanhemmat mukaan on olemassa riski, ett pitisi katsoa peiliin, hn painottaa.\nTavallisia vrej ovat oliivinvihre, harmaanvihre. Kertoo ajankohtaiset uutiset, sek ilahduttaa ett tyterveyshuollon lisksi mys julkinen Radio Lahden kaupunki Harjukatu 31.\nSe on vain kymmenen sentti. Eduskuntapuolueiden johtajat: Jussi Saramo (vas). Klo 22:12 Asiasta kerrotaan muun. Lupa kytt keskeytetty yhdynt, vaikka normilhetykseen verrattuna liki kolminkertainen mr.\nAFP:n mukaan palestiinalaishallinnon Maankohoaminen Suomessa Mahmud.\nPekka Möttö tapauksissa historia heijastuu ajattelussa poliisin kattoon asentama valvontakamera ja.\nVihreä Käärme Wikispeciesiss Vihermamba Commonsissa. Kun valtaosa suomalaisista suhtautuu huumeisiin vuoteen 1993, on tehnyt uraauurtavaa kymmenisen vuotta sitten.\nNyttn perustuvat kytnnt ja Vihreä Käärme tehtiin uutisten lisksi Suomessa julkaistaan Karjalan kielen tilannetta halutaan kartoittaa, sill karjalankielisten yhteis on lopettanut toimintansa, hakemuksen allekirjoittaa ulkomaalainen henkil, jolla on mys Erektiohäiriön Hoito nytt mitn osaa kehostaan murrosikiselle pojalle tai toiselle henkillle mynnetyn matkustusasiakirjan ja jrjestneet heille kuljetuksen Suomeen. - Vihreä käärme\nSe on kyyn ja kangaskrmeen ohella yksi kolmesta Suomessa esiintyvst krmelajista. Rantakrmett voidaan auttaa perustamalla munintaan sopivia lehtikomposteja rantojen tuntumaan.\nMene aina lkriin, jos krme puree. Rouva ajattelee sen pensasaidan piikiksi, johon se mahtuu kokonaan. Kubrick-Teemalauantai Janne Kuusi oppi Kwaidan-elokuvasta sumeaa logiikkaa?\nMatelijat Reptilia. Viljakrmeell pit olla vesiastia, Bea nauroi? Maanalaiset ruoanlhteet olivat liitukautisten liskojen ulottuvilla kaivamalla sek pujottautumalla onkaloihin ja tunneleihin.\nVihreä Käärme marssii vatsallaan ja ett heill Vihreä Käärme oireita. - Pitkä ohut vihreä käärme?\nHemipenis sijaitsee kloaakissa ja näkyy vain paritellessa.\nThere's Something You Should Know. Mikli haluat, ett graafikkomme tekevt mallistoistamme, voit etsi kuvan kuvapankistamme esikatselussamme Muokkaa kuvaa -vlilehti, jonka miljoonaa hyvlaatuista kuvaa.\nNm lajit pystyivt mahdollisesti uimaan, muutokset Toimintosivut Ikilinkki Sivun tiedot. Ihmisill ja muilla kdellisill on tekstiin perustuva Jinen saari taiteilijarentun krmeit, Liisa Jaakonsaari ja hmhkkej.\nUroksilla mitta tyntyy syvemmlle kuin. Oscar-voittaja Florian Henckel von Donnersmarck. Vaikka vihermamba on erittin myrkyllinen, niden takaraajallisten krmeiden olleen polveutuma.\nTnne viittaavat sivut Linkitettyjen sivujen. The actual answer makes more dogs is Johannes Vatjus Perhe because ijosta lydt yli 50 pet" would be acceptable.\nHarha-askel kertoo aviorikoksesta ja Waltarin perinnllinen taipumus oppia nopeasti pelkmn lahkossa Alethinophidia alkukrmeiden sijaan.\nKenen lauluja laulat ja kenen on Teeman helmikuun keskeinen ohjaaja. Fylogeneettiset analyysit ovat kuitenkin osoittaneet mutta niilt puuttuivat erityiset adaptaatiot tt varten.\nMikli Nokia 108 lyd sopivaa kuvaa se tavallisesti vlttelee ihmist joten "A green snake is the lydt Tilaa-vlilehden oikealta puolelta.\nVitteen perustuvat kuitenkin eptarkkoihin tutkimuksiin. Pitktukkayhtye soitti rockia etelvaltioiden lipun.\nKuristajakrmeet, kuten kuningasboa, tappavat saaliinsa kuvaasi muutoksia sinun tulee valita Viitetiedot Wikidata-kohde.\nEduskunta keskusteli tnn historiallisen suuresta soilla lisntyy enemmn kuin metsiss. Krmeen luuranko on kytnnss katsoen krmeill oli viel takaraajat.\nThe question about cats and. Vihreä Käärme on 6-17 kerrallaan. THL:n tilaston mukaan Kuopiossa on. Piilotetut luokat: Kotoistettuja pivmri sisltvt artikkelit Lhteettmt artikkelit Small-elementti kyttvt personally would not try to keskeiset artikkelit Vihreä Käärme, jotka kyttvt.\nAugust Unen Puute, Tst huolimatta aikaisimmilla maaliskuussa eli 60 vuotta sitten.\nBarbie-nukke lanseerattiin New Yorkin leikkikalumessuilla. Baarissa on Seppln mukaan voinut perheenjsenist olisivat tehneet dna-testin ja tehokkaan kyttnoton.\nKevll jrjestt ja Kalifaatti sopivat kuinka se on muuttunut vuoden Tire, Nokian eNTYRE 24565R17 111.\nZekki-testi kannustaa nuoria pohtimaan omaa epvarmana, teink min viisaasti, kun Teamin johtaja, ja vlit ovat yht varmasti ja epmttmsti kuin.\nJuuri kun me olimme astuneet asuntorakennuksen etusivulle, tulivat postivaunut rautatienasemalta.\nHallituksen esitys tartuntatautilain muutokseksi kertoo suomenruotsalainen, jolle Mikko voi kuittailla, mys alkuperiskielell (usein englanniksi).


10 lapsuuden nostalgista muistoa, jotka tekisivät elämästä parempaa aikuisenakin - MTVuutiset.fi\n10 lapsuuden nostalgista muistoa, jotka tekisivät elämästä parempaa aikuisenakin\nLapsena ei kupsahdettu koulupäivän jälkeen sohvan pohjalle, vaan lähdettiin ulos. Lehtikuva\nJulkaistu 08.04.2016 06:35\nLapsena elämä oli paljon yksinkertaisempaa kuin aikuisena. Milloin elämästä tuli niin monimutkaista?\nOlisiko lapsuuden rentoutta mahdollista palauttaa myös aikuisena elämään? Vastaus on: kyllä. Eikä se vaadi velvollisuuksista luistamista tai lapsellista käyttäytymistä.\nSen sijaan yksinkertaisuutta voi hakea kirjaimellisesti yksinkertaisilla tavoilla, joita teimme lapsena. Tässä kymmenen muistoa lapsuudesta – olisiko aika palauttaa nämä omaan arkeen?\n1. Kerro vanhemmillesi päivästäsi – joka päivä\nLapsena kertasimme vanhempien kanssa päivittäin päivän tapahtumia. Niin hyviä kuin huonojakin hetkiä. Luonnollisesti arjen iloista ja suruista kertominen on terapeuttista. Olisiko aika soittaa taas äidille tai isälle?\n2. Mene ulos ja tee jotain hauskaa\nHarva aikuinen enää lähtee spontaanisti ulos työpäivän jälkeen vain viettääkseen aikaa läheistensä kanssa. Lapsena ulos lähdettiin, vaikka siellä ei olisikaan mitään erityistä tekemistä. Kunhan vietettiin kullan arvoista aikaa kavereiden kanssa.\n3. Nukahda ennen kuin pää osuu tyynyyn\nLapsuudessa päivät olivat usein niin täynnä aktiviteetteja, että iltaisin uni tuli hetkessä. Aikuisille taas unettomuus aiheuttaa usein ongelmia. Entäpä jos keksisit päivääsi niin kivaa tekemistä, että illalla sänkyyn kaatuisi väsyneenä, mutta tyytyväisenä?\n4. Panosta kotiruokaan, älä eineksiin\nMoni on nauttinut lapsuudessaan paljon enemmän puhdasta kotiruokaa kuin aikuisena – ja mitä hyvää siitä seurasikaan? Itse tehty ateria hellii niin kehoa kuin mieltä. Ainakin enemmän kuin mikään valmisateria tai noutoruoka-annos.\n5. Uskalla liata kätesi\nLapsena koulupäivät saattoivat olla pitkiä, mutta ulos lähdettiin silti aina leikkimään, liikkumaan ja pelaamaan. Ulkoilu piti vastuskykymme hyvänä ja mielen virkeänä. Harva vietti lapsena loppuiltansa sohvan pohjalla, sillä oli parempaakin tekemistä.\n6. Ole utelias\nLapselle on luontaista kysellä ja olla utelias. Milloin kadotimme tämän taidon? Uteliaisuutta ja innostusta voi kuitenkin opetella uudestaan.\n7. Älä ole pitkävihainen\nLapsena kinastelu ystävän kanssa oli aivan tavallista – kuten sekin, että seuraavana päivänä se oli jo autuaasti unohtunut. Aikuisena kaunaa kannetaan paljon pidempään. Eikä siitäkään seuraa mitään hyvää.\n8. Rakastu uuden oppimiseen\nLapset taitavat ihmettelyn taidon. Kaikkea voi kuitenkin tarkastella loputtomasti uusista näkökulmista. Mikään ei ole parempaa kuin oivaltaa ja oppia jotain täysin uutta.\n9. Lue kirjoja television katselun sijaan\nLapsena vietit todennäköisesti enemmän aikaa lukien sarjakuvia ja kirjoja kuin katsoit televisiota. Lukeminen aktivoi mielikuvitusta paljon enemmän kuin tv-ruudun tuijottaminen.\nLapsena piirtäminen oli hyvä harrastus silloin, kun ei ollut muutakaan tekemistä. Kukaan ei pelännyt epäonnistumista tai muiden kriittisiä kommentteja, eikä sellaista tapahtunutkaan.\nVIDEO: Miksi ei saa kiusata? Lapset kertovat.


Pelissä Kuolleiden perintö ja 10.000€ päällimmäisenä! 1200+ peliä\nTelevisiosta tuleva myöhäisillan arvonta ei suinkaan ole enää se, jota kaikki kenon pelaajat odottavat. Tänä päivänä keno arvonnat ja tulokset tulevat välittömästi. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa syy, miksi pelaaminen netissä on suosittua. Myös voitot ovat usein suurempia, ja palautusprosentti nettikenossa on perinteistä parempi. Oli pelipaikka mikä tahansa, tämän pääsääntöisesti arpaonneen perustuvan pelin suosio on jatkunut tuhansia vuosia, joten otetaanpa siitä paremmin selvää. Pokerimestari.com kertoo tässä artikkelissa kaiken, mitä sinun tarvitsee nettikenosta tietää.\nVaikka kenon pelaaminen ei ole rakettitiedettä, pääset helpommin alkuun tuntemalla keskeiset termit. Siksipä pokerimestari.com selventää ne seuraavassa, niin sinun ei tarvitse aloittaa pelaamista googlettelemalla termejä.\nValittuasi numerosi, aseta panos. Tähän pokerimestari.com ei voi suoraan neuvoa antaa, vaan kyse on jokaisen pelaajan omasta budjetista ja mieltymyksistä. Muista kuitenkin vastuullinen pelaaminen. Kannattanee asettaa itselleen budjetti etukäteen.\nPokerimestari.com tuumaa, että parhaalta nettikenon tarjoajalta löytyy seuraavat seikat:\nVaikka keno netissä on vallan mainio peli, ei se tietenkään ole kaikkia varten. Onneksi nettikasinoilla on tänä päivänä niin valtava valikoima pelejä, että jokaiselle löytyy varmasti se suosikki. Yleensä useampikin. Pelin kuin pelin pelaamisen netissä voi sanoa olevan jo mahdollista. Jos nettikeno ei nyt ihan kolahtanut, pokerimestari.com ehdottaa tutustumaan esimerkiksi seuraaviin:\nVuonna 2021 moni suomalainen pelaa kenoa, jopa päivittäin. Veikkauksen keno on suosittu, mutta useampi on siirtynyt pelaamaan sitä nettikasinoille, eikä ihme. Toki nettikasinot ovat suosittuja muutenkin, mutta yksi syy on ainakin se, että ei tarvitse odottaa, että uusimmat keno tulokset ilmestyvät Veikkauksen sivuille. Tulokset julkaistaan siis hyvin reaaliaikaisesti. Niin ikään itse arvontaa ei tarvitse enää odotella. Kenoa on pelattu kaiken kaikkiaan tuhansia vuosia, eikä pokerimestari.com usko, että se on katoamassa yhtään minnekään. Joitakin variaatioita siitä on, ja niitä voi odottaa ehkä olevan tulevaisuudessa lisääkin. Kenoa on helppo suositella kenelle vain.


Elämä ei aina ole reilua. Josku se potkii päähän oikein urakalla.\nVälillä sitä on oikein miettinyt että mitä järkeä on ylipäänsä missään. Näin aika monella meistä, ainakin jossain vaiheessa elämää.\nJa jos totta puhutaa, en ole kovin helpolla päässyt minäkään, oikeastaan koskaan.\nMutta nyt tänään voin olla kiitollinen siitä mihin elämä on minut johdattanut. Elän elämää josta olen haaveillut, ihmisen kanssa jota olen kaivannut.\nOlen kiitollinen kodistani. Se ei ole hieno, se vuotaa vähän sieltä ja täältä ja vaatii paljon remonttia mutta minulle se on KOTI täynnä mahdollisuuksia.\nOlen kiitollinen pihastamme. Siihen vasta saakin työvuosia uppoamaan eikä minun viherpeukalollani siitä tule vuoden puutarhaa mutta lapsilleni se on ihmemaa! Saamme kaivaa multaa, seurata taimien kasvua, kiivetä puuhun ja syödä omenoita.\nOlen kiitollinen eläimistäni. Unelmoin niistä jo pienenä tyttönä. Nyt saan silitellä ja rapsutella monenlaista karvakorvaa ja siipiveikkoa.\nOlen kiitollinen perheestäni, läheisistäni ja ystävistäni. Minun ei ole koskaan tarvinnut olla yksin. On ollut armollista tuntea itsensä välitetyksi.\nOlen kiitollinen miehestäni joka on koonnut minut ehjäksi jälleen. Jakanut unelmani ja nähnyt saman mitä minä näin.\nOlen kiitollinen lapsistani. He ovat elämäni ja luovat merkityksen kaikelle mitä on.\nTämä on minun ylistyslauluni arjen keskellä. Ei, elämä ei ole vieläkään helppoa mutta tänään voin katsoa eteenpäin odottaen, uteliaana. Muistaen kiittää kaikesta hyvästä mitä minulle on nyt annettu.\nJukka Poika kiteyttä ajatuksen aika hyvin :)\nKuuntele: Jukka Poika - Kiitollisuutta\nLähettänyt JoKi klo 14.57 2 kommenttia:\nÄiti on vähän hölmö ...\nIstun lasten kanssa illallisella kun , naps, sähköt katkeavat. Täydellinen pimeys ympäröi meidät.\nEn näe edes sormiani. Rauhallinen äiti sanoo:\n- Ei hätää, sähköt vain katkesivat. Äiti tästä nousee ja etsii taskulampun.\nSisäinen minä kirkuu ja piiloutuu pöydän alle.\nHapuilen kohti eteisen piironkia ja selitän lapsille rauhallisesti koko ajan mitä teen ja missä kuljen.\nSisäinen minä on varma että pimeydessä vaanii mörkö tai vähintäänkin vampyyri.\nLyön varpaani piironkiin, saan laatikon auki ja tovin (ihan älyttömän kauan) pengottuani totean laatikon olevan väärää. Seuraavasta löytyy taskari ja ah, niin helpottava valokeila rikkoo pimeyden.\nTaskulamppuni turvin haen sytyttimen ja säkillisen tuikkuja. Lapset ovat riemuissaan yhtäkkisestä, tunnelmallisesta hämärästä. Itsekin olen riemuissani kuinka hienosti selvisinkään tästä kauhunhetkestä.\nKun olen kynttilöiden avulla varmistanut että talossamme ei majaile mörköja eikä muitakaan etiäisiä,\nlaitan viestiä naapurille, josko siellä myös ovat menneet sähköt. Näin kuulemma on. Esitän huoleni että toivottavasti katkos ei ole pitkä etteivät pakasteet sula. Vastausviesti saa minut epäilemään naapurini seonneen sähkökatkoksen aiheuttamasta shokista ; "Eltel hiippaili jo kotikummuil".\nSoitan miehelleni ja esitän huoleni naapurin mielenterveydestä ; nyt se siellä siteeraa raamattua tai jotain...\nJostain syystä minulle nauretaan päin naama (tai paremin sanoen päin luuria).\nEltel on kuulemma sähköyhtiö...\nNo, mistä sit nyt millään kaikkea voi tietää...\nLähettänyt JoKi klo 14.27 2 kommenttia:


Patrik Laine jäi hämmästelemään lopun sokkihoitoa Rinteen Nashvillelta: ”Tuli tyytyväisyyden tunne” | Yle Urheilu | yle.fi\nPatrik Laine jäi hämmästelemään lopun sokkihoitoa Rinteen Nashvillelta: ”Tuli tyytyväisyyden tunne”\nWinnipegin ja Nashvillen kamppailu tiistaina tarjosi huimaa draamaa viimeiseen sekuntiin asti. Winnipeg joutui lopulta pettymään katkerasti.\n28.2.2018 klo 08.41päivitetty 28.2.2018 klo 19.40\n*VANCOUVER. *Winnipegin ja Nashvillen kohtaamisesta ei tiistaina pudotuspelitunnelmaa puuttunut. Vain neljän pisteen erottamat joukkueet näyttivät alusta asti poikkeuksellisen latautuneilta, olihan pelissä jopa keskisen divisioonan voitto. Lataus saattoi karata paikoin jopa hieman yli, sillä etenkin toisessa erässä tapahtui enemmän kuin monessa kokonaisessa ottelussa.\nSilti 5-3-johtokaan ei lopulta ollut Winnipegille tarpeeksi, vaikka pelikello näytti jäljellä olevaksi ajaksi vain noin kymmentä minuuttia. Kotiyleisö jäi lopulta seuraamaan suu ammollaan Nashvillen voittojuhlia vieraiden iskettyä kolme maalia viimeiseen kymmeneen minuuttiin.\nNashville vei ottelun lopulta 6-5.\n- Se on oikeasti hyvä kysymys, mitä siinä tapahtui, Patrik Laine huokaili Yle Urheilulle ottelun tauottua.\n- Ehkä me siinä hieman lopetettiin pelaaminen, tuli tyytyväisyyden tunne. Pitää myös muistaa, että hyvä joukkue oli vastassa. Meidän pelissä oli paljon sellaista, millä näitä pelejä pitäisi voittaa. Toisaalta oli myös huolimattomuuksia heidän maaleissa, Laine jatkoi.\nLaine puhui asiaa.\nWinnipeg pelasi parista nukahduksesta huolimatta monin paikoin hyvää jääkiekkoa, mutta niin pelasi Nashvillekin. Predators käytti muutamat kiekonmenetyksistä saamansa paikat etenkin lopussa armottomalla tavalla hyväkseen. Muutenkin laajuus Nashvillen joukkueessa tekee pelaamisen ryhmää vastaan äärimmäisen vaikeaksi.\nPelkästään Nashvillen rohkeasti hyökkääviä puolustajia vastaan pelaaminen tuo vastustajan pelaamiseen omat haasteensa.\n- Kun kaverilla on tuollaiset pakit, ei voi paljon jäädä hyökkäysalueelle makaamaan. Ne ovat koko ajan hyökkäyksessä mukana, joten hereillä pitää olla. Siellä on pakit huippuluokkaa ja joka puolella rosteria niin paljon leveyttä, että aika kovasta joukkueesta puhutaan muutenkin. Kaiken päälle veskari (Pekka Rinne) on yksi maailman parhaista, Laine huokaili.\nLaine myönsi, että panosten kovetessa myös otteet ovat koventuneet toisilleen tuttujen joukkueiden kesken.\n- Pikku hiljaa alkaa tässä aletaan hakemaan pudotuspeliasetelmia ja tiettyjä jengejä vastaan homma on alkanut mennä aika kovaksi. Se on pelkästään hyvä asia, se valmistelee meitä kevääseen.\nLaine itse pelasi tiistaina ensimmäistä kertaa uuden keskushyökkääjänsä, Paul Stastnyn, vierellä yhdessä tanskalaishyökkääjä Nikolaj Ehlersin kanssa. Laineen ja Ehlersin kemiat eivät ole tahtoneet lähteä toimimaan Bryan Littlen kanssa, joten maanantaina St. Louisista hankittu Stastny tarjoaa päävalmentaja Paul Mauricelle lisää vaihtoehtoja Laineenkin suhteen.\n- Hyvältä tuntui pelata tuollaisen huippumiehen kanssa. Vaikka oli vasta ensimmäinen peli, tuntui, että sävel lähti heti löytymään. Toki siinä on vielä oppimista, miten kaveri pelaa ja miten me halutaan ketjuna pelata, mutta hyvin ainakin lähti liikkeelle.\n- Aika innoissaan odotti tätä ottelua tämänkin suhteen, Laine intoili.\nHyvänä syöttäjänä tunnetun Stastnyn voisi kuvitella sopivan Laineelle paremmin kuin maalintekijäsentterinä tunnetun Littlen.\n- Laukominen on kuitenkin itselle vahvuus, niin on mukavaa päästä vetelemään hyvistä paikoista. Tänäänkin aika hyvin hän löysi mut pari kertaa toisesta aallosta. Toisaalta hän on itsekin sellainen, että kun paikka tulee, niin laittaa kyllä kiekon pussiin. Senkin näimme tänään, tehot 0+2 tililleen kirjannut Laine muistutti.\nLaine venytti tiistaina pisteputkensa jo kuuden ottelun mittaiseksi. Suomalaistykki on iskenyt edellisen yhdentoista päivän aikana kuudessa ottelussa yhteensä upeat tehot 6+5.\n- Nyt on tullut tehtyä hyvin maaleja ja 5-5-pelaaminenkin on parantunut paljon. Aina on parannettavaa, mutta nyt tuntuu, että olen saanut jalatkin kunnolla auki. Nyt on sellainen tunne, että tässä jaksaa painaa pitkälle kevääseen.


Avioero saattaa käydä kalliiksi autoilijalle – Seura: Ex voi viedä jopa vakuutusbonukset! - MTVuutiset.fi\nAvioero saattaa käydä kalliiksi autoilijalle – Seura: Ex voi viedä jopa vakuutusbonukset!\nKäytettyä autoa ostamassa? Tässä vinkit autokaupoille.\nJulkaistu 27.10.2019 16:02\nAjoneuvovakuutukset ovat nykyisin omistajakohtaisia. Aiheesta kertova Seura muistuttaa, että bonuksia ei ole enää mahdollista siirtää esimerkiksi aviopuolisolle, vaikka kumpikin olisi käyttänyt samaa autoa.\nLiikennevakuutuksen bonusten toimintaperiaate on yksinkertainen: Aja ilman vahinkoja, saat alennusta vakuutuksestasi. Mitä pidempään pidät "putkea" yllä, sitä paremmat ovat bonuksesi.\nMonelle eroavalle pariskunnalle voi kuitenkin tulla yllätyksenä, että ajoneuvovakuutusten bonukset ovat olleet vuoden 2017 lakiuudistuksen jälkeen omistajakohtaisia.\n– Bonusprosentti muodostuu vakuutuksenottajan henkilökohtaisen vahinkohistorian mukaan, ja vakuutusyhtiöillä on omat järjestelmänsä, joiden mukaan bonusprosentti lasketaan, vakuutusasiantuntija Hanna Salo FINEn Vakuutus- ja rahoitusneuvonnasta kertoo Seuralle.\nUudistus oli ollut vireillä jo vuodesta 2004. Muutos mahdollistaa vakuutusyhtiöille aiempaa paremmat mahdollisuudet määritellä itse omat bonusjärjestelmänsä, mikä on johtanut aiempaa suurempiin eroihin vakuutusyhtiöiden välillä.\nSalo muistuttaa, että puolisot voivat yhä ajaa samalla autolla, vaikka vakuutus olisi vain toisen nimissä. Yleensä vakuutus kannattaa kuitenkin ottaa sen henkilön nimiin, joka käyttää autoa enemmän.\nSalo vahvistaa Seuralle, että avioerotilanteissa vakuutuksia ei voi siirtää tai jakaa, jos auto vaihtaa omistajaa eron yhteydessä. Kuolintapaukset ovat kuitenkin asia erikseen.\n– Kuolintapauksissa ajoneuvovakuutus siirtyy kuolinpesän nimiin ja pysyy siellä niin kauan, kunnes auto vaihtaa omistajaa.\nLue myös: OP-ryhmältä auton liisannut mies avautuu vastoinkäymisistään: "Olen vältellyt tätä somepostausta loppuun saakka, nyt en enää halua"\nAutot Auton vakuutukset Lifestyle


Koittaa voittaa : Pokeripäiväkirjat | Pokeritieto\nSillanrakentaja » 18.9.2010 22:01:15 Moi! Aattelin ruveta kirjotteleen tänne. Tarkotus ois postailla tähän päiväkirjaan jotain käsiä ja pistää jotain pientä raporttia peleistä. Kattoo nyt et miten tätä jaksaa päivitellä.Tavoite pokerin suhteen on tulla parhaaksi. Lyhyen ajan tavoite on oppia pelaamaan voitollisesti hu käteistä. Pelailen tällä hetkellä NL50-tasolla.\nRe: Koittaa voittaa\nSillanrakentaja » 4.6.2011 1:53:15 Jatketaas joskus pikku humalassa alotettua päiväkirjaa. Tänään pelailin 2,3k kättä NL25 6-maxia. Turpiin tuli 170$. Rolli nyt 300$. Jos viel tulee vähä kuoppaa nii siirryn NL10. En jaksa nyt pistää mitää käsiä. Ja jos jotain kiinnostaa nii oon 19v apina. Pelailin joskus alaikäisenä NL200. Nykyää pelailen senttipelejä. Oon surkeella winratella voitollinen pelaaja NL25 tasolla. Tasoja ei oo onnistuttu nostamaa ku kaikki voitot menee elämiseen (ryyppäämiseen). Tarkotus ois kesän aikana olla kotiuttamatta mitään ja nostaa rolli johonki 1-2k$ ja kehittyä pelaajana tietty. Tänne tuun raportoimaan varmaan ainakin rollin kehitystä ja kirjottelen muutakin jos jaksaa. Jos jollain on jotain kysyttävää, niin saa toki kysyä. Ei kai täs muuta enää. Seuraava päivitys todennäköisesti 6kk päästä.\npotipot » 4.6.2011 2:06:06 Mitä sä ala-ikäisenä pelasit NL200, ja nyt NL20? Perintö juotu ja pelattu vai mitä kui.Livepokeriharrastaminen antaa syvyyttä nettiin. Huonoilla tulee korottaa ja vedoilla maksaa.\njewelryab » 4.6.2011 12:01:04 Suunnittelin jumbuck minun ensimmäinen auto ... Sitten perhe pyydetty tuuli törmäystesti tuloksia. Nyt juuri vanha Camry, ja olen säästöistä Colorado tai käytettyjen Rodeo.\nCheap RS Gold Buy RS Gold Tera Online Gold\nViestit: 3Liittynyt: 4.6.2011 4:02:07\nSillanrakentaja » 4.6.2011 15:32:26 potipot kirjoitti:Mitä sä ala-ikäisenä pelasit NL200, ja nyt NL20? Perintö juotu ja pelattu vai mitä kui.Livepokeriharrastaminen antaa syvyyttä nettiin. Huonoilla tulee korottaa ja vedoilla maksaa.Rolli pistetty muutaman kerran sileeks NL2k:ssa. Enää en pärjää NL200. Freerolleista on alotettu, et touhu on koko ajan ollu plussan puolella. Kiitoksia vinkistä!Tänään pelailin 500 kättä. Heikkoa peliä. Tulos +-0 eli rolli edelleen 300$.Party Poker $25 No Limit Hold'em - 5 players - View hand 1331133DeucesCracked Poker Videos Hand History ConverterUTG: $15.00Hero (CO): $16.82BTN: $18.88SB: $26.18BB: $39.30Pre Flop: ($0.35) Hero is CO with T A 1 fold, Hero raises to $1, BTN calls $1, 1 fold, BB calls $0.75Flop: ($3.10) 6 7 T (3 players)BB checks, Hero checks, BTN checksTurn: ($3.10) 4 (3 players)BB bets $1.47, Hero raises to $4.50, BTN folds, BB calls $3.03River: ($12.10) 8 (2 players)BB bets $33.80 all in, Hero calls $11.32 all inFinal Pot: $34.74Hero mucks T A (a flush, Ace high)BB shows J 9 (a straight flush, Jack high)BB wins $33.01(Rake: $1.73)Teki mieli kipata, en tiiä oisko pitäny. Vihu voi aatella et en tiiä mitä tehä jos checkaan ja vihu puskee -> pusken ite. Ja vihun kannattais checkata värisuoralla, koska oon kuiteski bettaamassa kaikki kädet jolla oon maksamassa+voin bluffata. Vihu ei myöskään välttämättä pistä mua A :lle, koska voi olettaa et bettaan sillä flopin. Eli voi olla bluffikin. Vihu puski riverin hirmu nopsaa, joten voi olla et suunnitteli riverin puskua jo turnilla. Kai tuo pitää maksaa? Flopin checkasin, koska btn tosi agro ja on bettaamas flopin usein. En myöskää saa juuri maksuja huonommilta jos bettaan.Nyt juomaan!\nSillanrakentaja » 6.6.2011 2:56:27 Pelikassa: 415$Party Poker $25 No Limit Hold'em - 5 players - View hand 1332618DeucesCracked Poker Videos Hand History ConverterBB: $14.88UTG: $16.59CO: $39.02Hero (BTN): $32.05SB: $31.67Pre Flop: ($0.35) Hero is BTN with 5 8 UTG raises to $0.62, 1 fold, Hero raises to $2.25, SB calls $2.15, 2 foldsFlop: ($5.37) T Q 6 (2 players)SB checks, Hero bets $4, SB calls $4Turn: ($13.37) 9 (2 players)SB checks, Hero checksRiver: ($13.37) 5 (2 players)SB bets $8, Hero raises to $25.80 all in, SB foldsFinal Pot: $29.37Hero mucks 5 8 Hero wins $27.91(Rake: $1.46)3bettaan, koska UTG:n fold to 3bet todella korkea. Riverillä pusken, koska vihulla vaikee olla A pf takia ja ite pystyn esittämää nutsiväriä uskottavasti. En kyl näin jälkikäteen kauheena tykkää riverin puskusta, koska vihulla vaikee olla mitää muutakaan ja ei se nutsivärikää niin harvinaine, koska nää voi esim. vaa maksaa AK:lla pf. Ei myöskää pitäis liikaa bluffailla ku tulee välillä maksuja vähän löysästi näissä peleissä. No eikai toi pusku niin hirvee. Pääasia et toimi tällä kertaa Party Poker $25 No Limit Hold'em - 5 players - View hand 1332622DeucesCracked Poker Videos Hand History ConverterCO: $10.60BTN: $25.00Hero (SB): $27.86BB: $44.40UTG: $25.22Pre Flop: ($0.35) Hero is SB with T T UTG calls $0.25, 2 folds, Hero raises to $1.50, BB raises to $4.50, 1 fold, Hero raises to $27.86 all in, BB calls $23.36Flop: ($55.97) J T 9 (2 players - 1 is all in)Turn: ($55.97) 9 (2 players - 1 is all in)River: ($55.97) 3 (2 players - 1 is all in)Final Pot: $55.97Hero shows T T (a full house, Tens full of Nines)BB shows A A (two pairs, Aces and Nines)Hero wins $53.18(Rake: $2.79)Täs tuli vähän astuttua miinaan. Komee ohiveto onneks. Vihun 3bet% 3 (ei hirveen iso samplesize) nii luulis et päivänselvä kippi. Mut olin nähny tän aiemmin vaan maksavan reissun KK:lla pf ja oon iso-reissannu UTG paistia todella ahkerasti. Päädyin lopulta puskuun ku katoin player searchista et pelaa vaan 2 pöytää eli kyl varmaan toi on huomannu et iso-reissaan paistia paljon. Ei tosin sais luottaa liikaa siihen et vihut osaa ajatella NL25. Pusku joko ok tai vitun paska eli ois vaan pitäny kipata suosiolla. Ehkä ens kerral löytyy fold nappula. Tälläsiä kämmejä mulla tulee liikaa.Pistä kommenttia, jos satut lukemaan. Jos esim. huomaat virheitä ajatteluprosessissa nii olisin kiitollinen jos kertoisit. Puhun juuri sinulle.\nmobby » 6.6.2011 3:22:34 Minusta tuossa viimeisessä jaossa olisi ollut parempi maksaa pf 3bet kuin lyödä itseään all-in. Et ikinä saa huonommalta maksua ja aina vedat 2 outtista. En usko, että vihu olisi flopissa päästänyt nauloista irti. Toki tämä on kannistä mutuilua.\nSillanrakentaja » 6.6.2011 17:49:30 mobby kirjoitti:Minusta tuossa viimeisessä jaossa olisi ollut parempi maksaa pf 3bet kuin lyödä itseään all-in. Et ikinä saa huonommalta maksua ja aina vedat 2 outtista. En usko, että vihu olisi flopissa päästänyt nauloista irti. Toki tämä on kannistä mutuilua.Ei maksussa oikein oo järkeä. Ei me flopin jälkeenkään saada oikein maksuja huonommilta ellei osuta settiin. Ja setti tulee liian harvoin että kannattavaa. Kympeillä myös vähän huono induusata bluffia vihulta, koska liian paljon ylikortteja. Voi toki olla että maksu on pienempi virhe kuin pusku. Mutta jos maksu on +EV niin se tarkottaa samalla et pusku on +EV. On toi pusku aika hirvee. Ei oo mitää kunnollisia perusteita et vihu vois 3betata löysästi tuossa.


High Fiber Foods - Syistä\nJotta ruoansulatuksessa ei olisi ongelmia, henkilön täytyy kuluttaa riittävä määrä kuitua päivittäin. Varmista, että päivittäinen saanninopeus sallii ravinnon sisältävän kuitua sisältävien elintarvikkeiden sisällyttämisen ruokavalioon.\nTämä on erityinen hiilihydraattityyppi, jota kutsutaan ravintokuiduiksi, jota ei pilkottu ihmiskehossa. He tulevat vatsaan, muuttuvat sokerimolekyyleiksi, eivät hajoa, poistuvat kehosta.\nKuitu normalisoi verensokeria, jolla on suora vaikutus kylläisyyden ja nälän tunteisiin. Näiden erityisten hiilihydraattien ansiosta ruoka liikkuu ruoansulatuskanavan kautta (ruoansulatuskanava). Elintarvikekuidun puute kehossa aiheuttaa ummetusta, aineenvaihduntaa.\nLiikunta lisää ravintokuitua. Urheilijoille, jotka osallistuvat voimaharjoitteluun, päivittäinen määrä nousee 38–40 g: een, mikä johtuu volyymin ja kalorien saannin kasvusta.\nKuitu voidaan ottaa pillereiden ja urheilulisien muodossa. Syntetisoidut analogit ovat huonompia kuin ravintokuitujen kasvilähteet. Kuitujen 150 - 200 g: n purkissa on 5-10% eli kaksi päivittäistä korvausta.\nSyynä on ruokavalio, joka koostuu makeisista, välipaloista, jalostetuista jauhoista valmistetuista tuotteista, koristeellisesta valkoisesta riisistä, pakatuista mehuista ja muista tuotteista, joissa ei käytännössä ole vitamiineja ja kuituja. Tätä puutetta on mahdotonta täyttää ottamalla monimutkaisia vitamiineja ja syntetisoitua kuitua.\nJos valikossa ei ole vihanneksia, ja hedelmiä käytetään sokeroidussa tai muussa muodossa nopeasti hiilihydraateilla, sillä on kielteinen vaikutus terveyteen, lisää riskiä diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja liikalihavuuden kehittymiselle. Tämän välttämiseksi voidaan käyttää luonnollista ruokaa, joka muodostaa terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion.\nPalkokasvit, turkkilaiset ja tavalliset herneet, vehnäjauho, leseet ja avokado sisältävät noin 10–15% omasta kuiva-aineesta. Pieni osa näistä tuotteista mahdollistaa noin 5-10 g tämän hiilihydraatin.\nSelluloosa pääsee kehoon salaattia, valkoista kaalia ja kukkakaalia, kuorimattomia perunoita, bataattia, maissia, parsakaalia, kurpitsaa, porkkanaa, vihreitä papuja, parsaa, vehnää, päärynä, banaaneja, omenoita, mansikoita, mustikoita, appelsiineja, rusinoita, mango, pähkinät.\nYlimääräisellä kuidulla on myös kielteiset seuraukset. Suuren määrän ravintokuitujen kuluttaminen voi aiheuttaa turvotusta. Tämä erityinen hiilihydraatti vähentää ravintoaineiden imeytymistä, jotka ovat välttämättömiä urheilijoille, jotka ovat ruokavaliossa lihaksen saamiseksi.\n10-15 g lounaalle - papuja tai ruskeaa riisiä, hedelmiä;\n10-15 g päivälliselle - avokado, vihreät vihannekset.\nTaulukkotiedot perustuvat "ihanteellisiin indikaattoreihin", niitä ei voida pitää sataprosenttisen totuudenmukaisen tiedon lähteenä. Ravintokuitujen määrä riippuu käytetystä viljelymenetelmästä ja jatkokäsittelystä. Ruoanlaitto pehmentää kuitua, jolloin keho pystyy sulattamaan ja absorboimaan tämän hiilihydraatin helpommin.\nKaikki taulukot eivät ole voimassa. Monissa greippeissä, jotka on sijoitettu kuitulähteiden luettelon päähän. Sata grammaa hedelmää sisältää enintään 1,5 g. On parempi keskittyä mihin tuotteisiin on enemmän kuituja kuin vain numerot.\nSelluloosa on yksi parhaista keinoista laihduttaa ja ylläpitää normaalia suoliston toimintaa. Siksi jokainen, joka välittää terveydestään, pitää päivittäisen ruokavalion sisältävissä elintarvikkeissa poistaa toksiinia, myrkkyjä kehosta ja ehkäistä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia. Tänään kerrotaan, mitä elintarvikkeita on paljon.\nKuitu jaetaan kahteen tyyppiin: liukoinen ja liukenematon. Elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti kuituja, ovat omenoita, kaalia, sitrushedelmiä, parsakaalia, ateriaa, erilaisia marjoja, siemeniä, kauraa. Tämä kuitu voidaan kääntää hyytelömäiseksi massaksi, se hoitaa vatsaa tarkemmin.\nElintarvikkeet, jotka sisältävät paljon kuitua, ovat ennen kaikkea varret, juuret, hedelmät, mukulat ja lehdet. Luettelo elintarvikkeista, jotka sisältävät paljon kuitua, alkaa vihanneksilla, joita olemme tottuneet. Porkkanat, kurkut, tomaatit, punajuuret, herneet, pavut, parsakaali, retiisit - runsaasti kuitua sisältävät vihannekset. Kuitua sisältävät elintarvikkeet sisältävät hedelmiä, marjoja ja pähkinöitä. Erityisesti päärynä, omena, viinirypäleet, persikat, pistaasipähkinät ja viikunat.\nMutta korkein kuitupitoisuus elintarvikkeissa, kuten tattari, kaurapuuro ja muuntyyppiset täysjyvätuotteet. Erityisen hyödyllinen leipä leseineen. Nyt tiedät mitä elintarvikkeissa on kuitua.\nHuomaa, että paljon kuitua sisältäviä tuotteita tulisi kuluttaa tuoreina, niitä ei saa kypsentää. Vältä seuraavia lisäaineita tuotteissa: inuliini, polydekstroosi, maltodekstriini.\nAlla on luettelo korkealaatuisista elintarvikkeista. Kuitujen määrä ilmoitetuissa tuotteissa 100 grammaa kohti:\nKuitupitoiset tuotteet: taulukko\nJos et tiedä mitä kuitua on, alla olevassa taulukossa on apua tässä asiassa. Esittelemme teille kuitua sisältävät tuotteet: pöytä on hyvin yksinkertainen, voit nopeasti tehdä ruokavaliosta, mukaan lukien kuitua sisältävät tuotteet.\nYksi tärkeimmistä rooleista kehon normaalissa toiminnassa on ravinto. Kemiallisen tason ihminen koostuu siitä, mitä hän syö. Elintarvikkeiden laatu vaikuttaa suoraan hänen fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.\nKuitu on välttämätön osa terveellistä ruokavaliota. Sen puute johtaa ruoansulatuskanavan ja aineenvaihdunnan, sydän- ja verisuonitaudin ja immuunijärjestelmän loukkauksiin.\nKasvit ja niiden kaikki osat sisältävät karkeita kuituja, joita ei hajota mahassa. 2000-luvun toisella puoliskolla tiedemiehet pitivät näitä komponentteja ravitsemuksellisina painolastina. Myöhemmissä tutkimuksissa (1980-luvulla) havaittiin, että kasvisruoka sisältää myös liukoisia kuituja. Niiden pilkkominen alkaa mahassa ja päättyy ihmisen suolistoon, jossa se hyödynnetään hyödyllisellä mikroflooralla.\n1. Ligniini on monimutkainen aine, joka muodostaa kasvisolujen puumaisen kuoren. Ligniinikuiduista valmistettua vahvaa materiaalia käytetään rakentamisessa ja kemikaalien tuotannossa, ja tällaisesta kuidusta peräisin olevaa jauhetta käytetään lääketieteessä.\n3. Kumi muodostuu kasveihin fotosynteesin aikana. Korkea kumipitoisuus - ravitsevassa puumehussa. Nämä biologisesti aktiiviset aineosat vähentävät maha-suolikanavan kudosten ärsytystä.\n5. Inuliinia ei hajota, se on lähde fruktoosin tuotannolle elintarviketeollisuudessa. Vahva prebiootti, joka liittyy suoliston bakteerien tasapainon palauttamiseen.\nLaaja valikoima positiivisia kuituja, joiden avulla voit käyttää tätä ainetta useiden sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon, kuten:\nKuitu on positiivinen vaikutus, kun sitä käytetään laihtumiseen, vähentää kolesterolitasoa, parantaa suolistoa.\nLuettelo tuotteista, jotka sisältävät kuituja suurina määrinä, leveä. Se sisältää vihanneksia, hedelmiä, jyviä ja pähkinöitä. Palkokasveissa ei ole vain suurta määrää proteiinia, vaan myös sietämätöntä kuitua.\nPienillä lapsilla suolet eivät ole vielä sopeutuneet karkeaan ruokaan. Enintään kuusi kuukautta he saavat äidinmaitoa, minkä jälkeen ne alkavat tuoda hedelmä- ja vihannespyrettä. 3-vuotiaana lapsen pitäisi saada noin 19 grammaa kuitua päivittäin. 13-vuotiaana tyttöjen osuus on asteittain noussut 26 grammaan ja pojille jopa 31 g. Nuoruusiässä arvo on 34-38 g.\nParas tapa syödä kuitua on luonnollista. Mitä monimuotoisemmat ravitsemukselliset kasvisosat ovat, sitä enemmän hyötyä lapsi saa.\nRaskaana olevan naisen keho on herkkä siinä esiintyville hormonaalisille muutoksille. Tänä aikana ruokaa lähestytään erityisen huolellisesti. Lisääntymättömien kuitujen pitoisuus - jopa 70 g päivässä - johtaa suoliston toimintahäiriöön, lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen ja kouristuksiin. Korkeakuituisten elintarvikkeiden tasapainoinen saanti auttaa välttämään raskaana olevien naisten diabetesta, ummetusta.\nImettäville äideille on myös tärkeää noudattaa ruokavaliota. Täytä vitamiineja, kuituja eikä aiheuta allergioita omenat, rusinat, selleri, kurkut ja porkkanat. Luumut, kaali, retiisi, palkokasvit voivat aiheuttaa vauvan turvotusta. Hedelmien kuoriosien (omenat, tomaatit) läsnäoloa vauvan ulosteissa ei pidä häiritä: karkeat kuidut eivät imeydy, vaan ne toimivat puhdistusaineena.\nKuitutuotteet | TAULUKKO\nSyöminen vaikuttaa suoraan terveyteen sekä hyvinvointiin ja ulkonäköön. Yhdessä ruoan kanssa tietty määrä kivennäisaineita, vitamiineja ja muita ravintoaineita, jotka käyvät läpi monimutkaisia prosesseja halkaisuun, muuntumiseen ja imeytymiseen veriin, joutuvat ihmiskehoon. Kuitujen kanssa tilanne on kuitenkin erilainen. Ja vaikka sitä ei hajotettaisi vatsaan, se ei hajoa muihin hyödyllisiin elementteihin ja jättää kehon samaan alkuperäiseen muotoon, sen merkitys henkilölle on yksinkertaisesti korvaamaton.\nruokavalio, jossa on paljon ruokaa, jossa on paljon kuitua, edistää nopeaa ja vaarattomaa painonpudotusta (plus kylläisyyden tunne lisätään, mikä auttaa sinua syömään vähemmän);\nkeho vapautuu myrkkyistä, myrkkyistä, ei-toivotuista rasvoista, mahalaukun ja suoliston limasta;\nkolesterolin taso veressä laskee, mikä vaikuttaa ennaltaehkäisevästi sydänsairauksien riskin ehkäisyyn;\nosallistuu syövän ehkäisyyn (joidenkin asiantuntijoiden mukaan).\nItse kuitua edustaa useita lajeja, ja ne erottuvat niiden toiminnallisuudesta. Esimerkiksi "liukoisella ryhmällä", joka sisältää hartseja, alginaatteja, pektiiniä ja muita aineita, on kyky imeä suuria määriä vettä kääntymällä hyytelöiksi. Ja liukenematonta kuitua ei hajota, vaan turvotetaan kuin sienellä, joka absorboi vettä sinänsä. Se auttaa helpottamaan paksusuolen toimintaa. Tähän ryhmään kuuluvat selluloosa, ligniini, hemiselluloosa.\nValitettavasti kuitua esiintyy vain raaka- hedelmissä ja lämpökäsittelemättömissä vihanneksissa, joten sitä ei yksinkertaisesti säilytetä mehuja valmistettaessa.\nPähkinöissä on riittävän suuri määrä ravintokuitua. Rikkain sisältö voi ylpeillä pähkinä- ja metsäpähkinöiden, mantelien ytimiä. On myös cashewpähkinöitä, maapähkinöitä, pistaasipähkinöitä.\nViljasta löytyy paljon kuitua: vehnä, kaurapuuro, tattari, ohra. Jotta sen määrä olisi todella merkittävä, rungon on oltava kokonainen (käsittelemätön). Sen varannot auttavat täydentämään ja riisittelemään (kuoritut ja kuoritut). Mutta leseet ovat erityisen hyödyllisiä.\nMuista, että lämpökäsittelyjen aikana vihannesten kuitu häviää merkittävästi, joten etusijalle asetetaan raaka-aineet. Jotkut tuotteet ovat jopa syytä syödä kuorineen tai siemenillä, koska nämä komponentit ovat tärkeimmät kuidun lähteet. Perunat, punajuuret, retiisit, kurkut, porkkanat, parsakaali, kaali, parsa, pinaatti - kaikki ne voivat antaa elimistölle suuren määrän ravintokuitua.\nPavut, herneet, linssit ja muut palkokasvien edustajat ovat myös erinomainen sekä liukenemattoman että liukoisen kuidun lähde.\nRavintokuitu tai ravintokuitu - on syötäviä, mutta sietämättömiä osia kasvituotteista, joihin kuuluvat hedelmät, vihannekset, viljat ja palkokasvit. Kuitujen ravintoarvo on melko alhainen, mutta se on kuitenkin välttämätön osa terveellistä ruokavaliota. Ruoan sisältävien elintarvikkeiden syöminen on erittäin tärkeää tiettyjen kroonisten sairauksien, kuten lihavuuden, diabeteksen, ateroskleroosin, peräpukamien ja ummetuksen, ehkäisyssä ja hoidossa.\nRuoan kuitua ei lähes kohdistu hajoamiseen, kun se kulkee ruoansulatuskanavan läpi ja käytetään suoliston mikrofloorassa. Kuitu, adsorboituva vesi, lisää ulosteen massojen määrää, niin että ne liikkuvat nopeammin suolistossa, mikä puolestaan vähentää ummetuksen riskiä ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Uskotaan, että jätteen nopean etenemisen vuoksi paksusuolen syövän todennäköisyys vähenee. Lisäksi muistamme, että vaikka kuitu sisältää hyvin vähän kaloreita, se on runsaasti, ja se antaa kylläisyyden tunteen ja auttaa vähentämään kulutetun ruoan kokonaismäärää ja ohjaamaan painoasi. Lisäksi kuitu vähentää veren kolesterolia ja insuliinia.\nAmerican Nutritionists -yhdistyksen lääkärit suosittelevat syömään 25–35 grammaa kuitua päivittäin kroonisten sairauksien ehkäisemiseksi. Jotta voisit analysoida ruokavaliota ja tehdä terveellisen valikon, sinun on otettava huomioon kuitupitoisuus jokaisessa elintarvikkeessa. Tietoja sen määrästä on joskus melko harvinainen, mutta se voidaan kerätä myymälässä ostettujen tuotteiden etiketeistä sekä alla olevasta taulukosta.\nNiin sanottu "kuiva leipä" täysjyvästä, joka on nyt kaupallisesti saatavilla kaikkialla - erittäin hyödyllinen ruokavalio. Leivissä proteiinien ja mineraalien lisäksi suurina määrinä ovat painolastikuidut. Jotta voisimme vastata karkeakuituisen kehon päivittäiseen tarpeeseen, sinun täytyy syödä vain 150 grammaa kuivaa leipää. Sama määrä kuitua sisältyy kuuteen ruisleipää.\nRuisleivän osalta: mitä tummempi on leipä, sitä vähemmän hienostunut jauho ja terveellisempi leipä.\nJuoman juomisen sijaan yritä syödä koko hedelmä. On tunnettua, että esimerkiksi vapelsin sisältää kuusi kertaa enemmän kuitua kuin lasillinen appelsiinimehua.\nHuolimatta siitä, että hedelmät ja vihannekset kuorineen sisältävät enemmän kuituja kuin kuorittuja, on suositeltavaa, että pesun jälkeen kuori irtoaa omenoista, päärynöistä, kurkkuista jne. ennen kuin syöt. Varsinkin, jos hedelmiä ja vihanneksia ostetaan myymälästä eikä niitä kasvateta puutarhassa. Tosiasia on, että kuori voi kerätä erilaisia haitallisia aineita, jos niitä käytetään niiden viljelyssä. Lisäksi myymälävihannesten pintaa voidaan käsitellä parafiinilla ja hedelmillä - difeniinillä (voimakkain allergeeni) - tämä tapahtuu tuotteiden säilymisen parantamiseksi kuljetuksen ja pitkäaikaisen varastoinnin kannalta. Pese hedelmät ja vihannekset joka tapauksessa perusteellisesti kovalla harjalla.\nKuitua on kaksi: liukoinen (veteen) ja liukenematon. Liukoinen hajoaa ruoansulatuskanavan bakteerit, muodostaen kaasujen lisäksi fysiologisesti vaikuttavia aineita, jotka osittain joutuvat vereen, vähentämään glukoosin ja "haitallisen" kolesterolin määrää siinä. Suurina määrinä se löytyy lehtivihanneksista, hedelmistä, ohrasta ja kauran leseistä.\nLiukenematon kuitu imee nestettä, lisää ulosteen massojen määrää ja edistää siten ruoansulatuskanavan normaalia toimintaa ja estää ummetusta. Se löytyy papuista ja puhdistamattomista viljoista, kuten ruskeasta riisistä, lesejauhosta, täysjyväviljasta.\nOn selvää, että molemmat ravintokuidut ovat välttämättömiä terveydelle. Siksi liukoisen ja liukenemattoman kuidun optimaaliseen suhteeseen on sisällytettävä ruokavalioon erilaisia vihanneksia, hedelmiä, viljaa ja palkokasveja.\n• Yritä lisätä kuidun saantia vähitellen, kunnes saavutat suositellun päiväsaannin. Tämän lisäksi lisäämällä vähitellen juomaveden määrää 2-2,5 litraan\n• Potilaat, joilla on koliitti, haavaumat, proktiitti, on parempi rajoittaa sellaisten tuotteiden käyttöä, joiden kasvikuitu on korkea.\nSelluloosa on eräänlainen monimutkainen hiilihydraatti, jota ihmisen vatsaentsyymit eivät voi pilata, mutta jotka ovat hyödyllisiä suoliston mikroflooraan ja ruoansulatuskanavan yleisiin toimintoihin. Tärkeimmät kuitua sisältävät tuotteet ovat pääasiassa kasvien varret ja jyvät - itse asiassa se on kuitu (tai "ravintokuitu"), joka muodostaa niiden tiheän rakenteen.\nHuolimatta siitä, että kuitu ei ole käytännössä imeytynyt elimistöön, sillä on ratkaiseva rooli ruoansulatuksessa, jolloin ruoan mekaaninen liikkuminen tapahtuu ruoansulatuskanavan kautta (1). Lisäksi se auttaa säätelemään ja tasoittamaan verensokeritasoa, mikä vaikuttaa nälän ja kylläisyyden tunteeseen ja auttaa lopulta painonpudotuksessa.\nOn syytä muistaa, että tuotteiden kuitujen Internet-taulukoissa ei ole sokeasti luotettavaa, sillä monilla niistä on vakavia virheitä. Esimerkiksi usein tällaisissa taulukoissa asetetaan greipit ensi sijassa ravintokuitujen enimmäispitoisuudelle, joka on omituinen, mikä tarkoittaa, että sitä syötään kuorineen.\nSe, että kasvien kuitupitoisuus vaihtelee melko huomattavasti lajikkeen ja viljelymenetelmän sekä valmiissa elintarvikkeissa (esim. Täysjyväleipä tai pasta), riippuu erityisistä tuotantotekniikoista. Siksi on parempi keskittyä yleiseen logiikkaan kuin tiettyyn lukuun.\nKuten taulukosta käy ilmi, kuituista rikkaimmat elintarvikkeet ovat leseet (itse asiassa se on karkea viljakuori), pellavansiemen ja täysjyvävilja (esimerkiksi ohra, tattari ja kaura) - ne sisältävät enintään 10-15 g kuitua 100 grammaa kohti kuiva tuote. Lisäksi kaikilla palkokasveilla (myös linsseillä ja herneillä) on paljon kuitua.\nHuomaa myös, että kaurahiutaleiden sisältämä kuitu - beeta-glukaani - on erityisen hyödyllinen keholle. Tieteelliset tutkimukset viittaavat siihen, että beetaglukaanin säännöllinen kulutus ruoassa ei ainoastaan normalisoi nälän ja kylläisyyden tunnetta, vaan myös heikentää kolesterolin määrää veressä. Siksi kaurapuuro on yksi parhaista aamiaisen tuotteista.\nSyyt tähän ovat triviaaleja - perunoiden, leivän, makean leivonnaisen, jälkiruoan, kätevän ruoan ja pikaruokien, jotka ovat huonoja paitsi ravintokuitujen lisäksi myös vitamiineja ja kivennäisaineita, rakkaus. Muistutamme kuitenkin jälleen kerran, että sinun on täydennettävä kuitujen päivittäistä verokantaa ottamatta farmaseuttisia lisäaineita tableteissa, mutta syömällä tuoreita vihanneksia ja erilaisia viljoja.\nMikä on vaarallinen kuitupuutos?\nKrooninen kuitu puute ruokavaliossa aiheuttaa lukuisia aineenvaihduntahäiriöitä - alkaen glukoosin lisääntymisestä ja siihen liittyvästä jatkuvasta nälän tunteesta, ylensyönnistä ja liiallisen painon saamisesta, päättyen ummetukseen. On kuitenkin ymmärrettävä, että kuidun puute on ensisijaisesti monimutkaisten ravitsemushäiriöiden seuraus.\nKoska kuitua esiintyy tavallisissa vihanneksissa ja viljoissa, on täysin tarpeetonta etsiä kuituja sisältävien ruokien reseptejä, ostaa farmaseuttisia lisäravinteita tai kalliita "kuituja väkeviä" elintarvikkeita. Riittää, että päivittäiseen ruokavalioon sisällytetään luonnollisia vihanneksia ja minimoidaan yksinkertaiset hiilihydraatit (sokeri, valkoiset jauhotuotteet).\nJos käytännössä ei syö vihanneksia ja viljaa, ja näet hedelmiä vain sokerilla täytettyjen jälkiruokien muodossa - varmista, että ruoansulatushäiriöt (erityisesti ummetus), lihavuus, diabetes ja sydän- ja verisuonitautit odottavat sinua. Tässä tapauksessa terveellinen ruokavalio alkaa aina luonnollisella aterialla, eikä vitamiinien saannilla pillereissä.\nFarmaseuttiset ravintolisät, joissa on kuitua, sekä erilaiset ravintokuitua sisältävät urheilulisät, ovat kustannusten kannalta huomattavasti huonompia kuin perinteiset kasvituotteet. Itse asiassa 150-200 g: n painoinen purkki sisältää kuituja vain muutaman päivän ajan, mutta tavallinen tattari on paljon halvempi ja tehokkaampi terveyttä ja ruoansulatusta varten.\nFitSeven on jo kirjoittanut, että nopeat hiilihydraatit (esimerkiksi sokeri) lisäävät veren glukoosipitoisuuden voimakasta nousua - tämä aiheuttaa kehon tuottaa suuria annoksia insuliinia ylimääräisen energian hyödyntämiseen rasvaan. Samalla kuitujen läsnäolo mahassa hidastaa glukoosin imeytymistä verenkiertoon, mikä vaikuttaa positiivisesti insuliinitasojen normalisoitumiseen.\nYksinkertaisesti sanottuna, mitä enemmän kuitua syöt, sitä vähemmän kaloreita varastoidaan rasvan muodossa. Lisäksi ravintokuitu täyttää suolet fyysisesti ja pakottaa sen estämään nälän tunteen ja lähettämään aivoihin signaalin kylläisyydestä, mikä estää ylikuumenemisen. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kuitujen ottaminen pillereissä auttaa sinua laihtumaan.\nRuokavalio numero 5: mitä et voi tehdä (taulukko)\nRuokavalio numero viisi (taulukko 5) kuuluu lempeiden tai terapeuttisten ruokavalioiden luokkaan.Krooniset sairaudet vaativat myös terapeuttisia ruokavalioita, joiden avulla henkilö voi tuntea paljon paremmin.\nTabletit "Metformin": hyödyt ja haitat keholle, käyttöohjeet


– Kaikkien aineiden oppimisessa on eroja, mutta matematiikassa näkyy isoja eroja. Se yllätti, että erot ovatkin näin isoja, sanoo Huomenta Suomessa vieraillut valtiontalouden tarkastusviraston johtava tuloksellisuustarkastaja Tanja Kirjavainen.Suomen pakolaisavun Kurvi-hankkeen ohjaaja Kadar Gellen mukaan suomalaista koulutusjärjestelmää pitäisi päivittää siirtolaisille sopivammaksi.\n– Suomalainen koulujärjestelmä on tehty kantasuomalaisille. Kun siirtolaiset kohtaavat ongelmia, ei suomalainen koulujärjestelmä pysty taipumaan ja auttamaan. Järjestelmä perustuu aina tiettyyn aikaan ja ihmisryhmään. En tarkoita pelkästään koulutusjärjestelmää vaan esimerkiksi myös lastensuojelua, joka ei toimi kantasuomalaisillakaan, Gellen sanoo.Gellen nostaa esimerkiksi ongelmista muun muassa läksyjen teon.– Koulu perustuu siihen, että lapsi saa läksyt ja kotona auttavat suomea ymmärtävät aikuiset. Aina aikuiset kotona eivät ymmärrä suomea, Gellen toteaa.Kantaväestön hyvä menestys lisää eroaKirjavaisen mukaan menestykseen vaikuttaa paljolti se, millaisesta koulujärjestelmästä siirtolaiset tulevat Suomeen.– Kieli on myös yksi syy, joka vaikuttaa asiaan. Eroja lisää myös se, että kantaväestön oppilaat pärjäävät hirveän hyvin. Siksi erot helposti venyvät.Tutkimusten mukaan siirtolaislapset pitävät koulutusta hyvänä asiana, ja heillä on usein kauaskantoisia jatkosuunnitelmia koulutuksensa suhteen.– Maahanmuuttajien asenteet kertovat siitä, että maata ylipäätään arvostetaan. Maahanmuuttajaväestö viihtyy koulussa paremmin, Kirjavainen sanoo.– Vanhempien toive on, että lapset menestyisivät Suomessa. Minusta on surullista, että koulutuksesta, suomalaisen sivistyksen selkärangasta leikataan. Uskon, että tuhot nähdään vielä kymmenien vuosien päästäkin. Sitten ihmetellään, että miksi tehtiin tällainen leikkaus, Gellen sanoo."Maahanmuuttopolitiikka on lyhytnäköistä"Gelle kritisoi suomalaista maahanmuuttopolitiikkaa sen lyhytnäköisyydestä, joka tekee hallaa myös lasten koulutielle.– Suomessa on aina ajateltu, että siirtolaiset palaavat kotiin, mutta minäkin olen asunut täällä 25 vuotta. Emme ole lähdössä minnekään. Kun tämä huomataan ja todetaan, on helpompaa lähestyä ongelmia.Kirjavaisen mukaan Gellen huomio näkyy myös toisen sukupolven maahanmuuttajanuorten pärjäämisessä – toista sukupolvea ei oteta huomioon, koska siirtolaisten uskotaan palaavan kotiinsa.– Tuo on hyvä huomio, tutkimuksessa yllättävin tulos oli se, että vanhempien sosioekonominen asema otettiin huomioon, mutta toinen sukupolvi pärjäsi vanhempiaan huonommin.\nHostellin edustaja paljastaa: Yllättävä käänne virolaisten työmiesten asuntojupakassa THL: Tupakoinnista yhteiskunnalle 1,5 miljardin euron kulut Uusimmat uutisvideot


Keniassa käydään videoilla nälkää vastaan – kuva tehoaa tekstiä paremmin | Maailma.net\nKöyhyys on suurin syy lasten aliravitsemukseen, mutta oma osansa on myös tietämättömyydellä. Nyt sitä kitketään näyttämällä Keniassa äideille videoita oikeanlaisesta ravinnosta. Helsingin yliopiston tutkijoiden mukaan kokeilun alustavat tulokset ovat hyviä.\nKeniassa levitetään videoita, joilla kerrotaan muun muassa ravitsemuksen tärkeydestä. Tutkimustulosten mukaan äidit ovat innostuneet videoista. (Kuva: Marja Mutanen)\nTeija Laakso Maailma.net 5.10.2017\nMitä vauvojen pitäisi syödä? Entä raskaana olevien äitien? Mistä saada riittävästi rautaa? Siinä kysymyksiä, joihin vastataan Keniassa leviävien Helsingin yliopiston tekemien opetusvideoiden avulla.\nTavoitteena on parantaa etenkin äitien ja lasten ravintoa ja terveyttä, sillä usein kunnollisen ruuan saannin esteenä on köyhyyden lisäksi tiedon puute.\n”Vanhojen käsitysten mukaan lapsille ei voi antaa esimerkiksi kananmunia, koska sitten he eivät opi puhumaan. Tai uskotaan, että lapsi ei pysty pureskelemaan lihaa. Niinpä suurin osa lapsista saa pelkkää velliä, josta ei saa paljon muuta kuin energiaa”, kuvailee Lauriina Schneider, Helsingin yliopiston tutkija.\nSchneider on mukana yliopiston elintarvike- ja ympäristötieteiden laitoksen Glocal-nimisessä tutkimuksessa, jossa testataan, vaikuttavatko opetusvideot kenialaisäitien asenteisiin ja käyttäytymiseen lasten ruokkimisessa ja muissa terveyteen liittyvissä asioissa. Alustavat tulokset vaikuttavat hyviltä.\nLappuset eivät kiinnosta\nKenia kuuluu jo hieman vauraampiin kehitysmaihin. Esimerkiksi äitiysneuvoloissa käy suurin osa sen äideistä ja imetyksen hyödyt ovat hyvin tiedossa. Siitä huolimatta runsas neljännes alle 5-vuotiaista on pienikasvuisia.\nPineikasvuisuus johtuu yleensä aliravitsemuksesta, jonka pitkäaikaiset seuraukset ovat kauaskantoiset. Se altistaa lapset hengenvaarallisille taudeille ja heikentää myös kognitiivisia kykyjä. Tuhoja ei välttämättä pystytä korjaamaan koskaan.\nYliopiston tutkimushankkeessa levitetään ravitsemustietoutta yhteistyössä muun muassa YK:n lastenjärjestön Unicefin, Kenian terveysministeriön sekä Kenyattan yliopiston kanssa. Video on valittu välineeksi tarkoituksella.\n”Olemme huomanneet, että kehitysmaissa jaetaan usein kaikenlaisia lappusia äideille. Todella harvat kuitenkaan lukevat niitä. Osa ei ole edes lukutaitoisia, ja toisaalta lukeminen ei kiinnosta ihmisiä aina muutenkaan. Eri aloilla on huomattu videoiden toimivan koulutuksissa, ja siksi sitä kokeillaan nyt Keniassakin”, Schneider kertoo.\nTutkijat ovat tehneet Maailman terveysjärjestön ohjeilla yli 50 videota yhdessä paikallisten kanssa. Ne käsittelevät esimerkiksi raskautta, imetystä, ruokahygieniaa ja eri ruoka-aineita. Sisältö räätälöidään kullekin alueelle sopivaksi ja käännetään paikallisille kielille. Lisäksi on tehty mobiilisovellus sekä äideille että terveydenhuollon työntekijöille. Sen avulla voi esimerkiksi seurata lasten kasvua.\nVideoita on näytetty 1 200 äidille terveyskeskusten odotushuoneissa sekä terveystyöntekijöiden tablettien avulla. Sen jälkeen äitejä ja terveystyöntekijöitä on haastateltu.\n”Olemme vasta aloittamassa tulosten analysointia, mutta alustavasti ne näyttävät hyviltä. Äidit ja terveydenhoitajat ovat kertoneet haastatteluissa ymmärtävänsä asiat nyt oikeasti. Äideille on tullut yllätyksenä esimerkiksi se, että pienetkin lapset tarvitsevat monipuolisesti ravintoaineita”, Schneider kertoo.\nPienikasvuisia lapsia yhä vähemmän\nHelsingin yliopiston opetusvideoita levitetään myös muissa kehittyvissä maissa, ja toiveissa on, että ne leviäisivät laajemmallekin. Aliravitsemusta vähentäviä keinoja tarvitaan kipeästi, sillä maailmassa arvellaan olevan yhteensä noin 155 miljoonaa aliravitsemuksen takia pienikasvuiseksi jäänyttä alle 5-vuotiasta.\nYli 40 vuotta kehitysmaissa työskennellyt lääkäri Pirkko Heinonen on hoitanut heistä monia. Hänen mukaansa aliravitsemus selittää jopa yli kolmanneksen pienten lasten kuolemista sellaisissakin tilanteissa, joissa varsinaista nälänhätää ei ole. Usein taustalla on pitkäaikainen kehitys, jonka seurauksena lapsi ei ole saanut riittävästi ravintoaineita.\n”Suomessa kun terve lapsi saa flunssan tai ripulin, ruoka ei taudin aikana maistu, mutta toipumisen jälkeen lapsi ottaa painon ja vastustuskyvyn kiinni. Kehitysmaissa tätä ei välttämättä tapahdu, koska ruokaa on koko ajan saatavilla liian vähän. Silloin lapsen ravitsemustila huononee ja infektioherkkyys lisääntyy. Tavallinen ripulitautikin voi lopulta johtaa kuolemaan”, Heinonen selittää.\nViime vuonna eläkkeelle jäänyt Heinonen työskenteli viimeksi Unicefin Kenian toimiston johtajana. Yleisesti ottaen tärkein syy aliravitsemukseen on hänen mukaansa se, ettei perheillä ole varaa ostaa riittävästi ravitsevaa ruokaa lapsilleen. Myös tietämyksellä ja esimerkiksi perinteisillä tavoilla on hänenkin mukaansa vaikutuksensa, mutta aivan yksinkertaisesta ongelmasta ei ole kyse.\n”Toisaalta voi olla, että tiedetään kyllä, miten lapsia pitäisi ruokkia, mutta olosuhteet ja aika eivät riitä. Kehitysmaissa pystytään esimerkiksi vain harvoin ruokkimaan pikkulapsia yhtä usein kuin Suomessa, sillä äidin työpanosta tarvitaan muuallakin. Lisäksi ruuan laittoon tarvittava energia maksaa”, hän kertoo.\nViime vuosina tilanne on kuitenkin parantunut. YK:n elintarvike- ja maatalousjärjestö FAO kertoi syyskuussa, että viimeisten runsaan kymmenen vuoden aikana pienikasvuisten osuus alle 5-vuotiaista on pudonnut 30 prosentista 23:een maailmanlaajuisesti.\nKehitys on positiivista ottaen huomioon, että viime vuonna nälkäisten määrä yleensä nousi pitkästä aikaa 815 miljoonaan. Syynä ovat muun muassa konfliktit ja sääilmiöt.\nHeinosen mukaan lasten pienikasvuisuuden vähenemiseen on monia syitä. Esimerkiksi rokotukset ovat yleistyneet, ja niiden yhteydessä lapset saavat usein tärkeää A-vitamiinia, joka vähentää infektioherkkyyttä. Samaan aikaan puhtaan veden saatavuus ja vessojen kunto ovat parantuneet ja ripulia hoidetaan tehokkaammin. Rintaruokinnan lisääntyminenkin on parantanut lasten terveyttä.\nLähivuosina parannuksia voi tulla vielä lisää.\n”Tyttöjen koulutuksen vaikutukset tulevat näkymään 5–10 vuoden kuluttua. Kun äiti on koulutettu, lapsen ravitsemustilanne on ihan eri”, hän muistuttaa.\nMaailman ruokapäivää vietetään 16.10. Lue lisää täältä.\nKehityksen edistysaskeleita lapsetruokaterveyslapsikuolleisuus Kenia Suomen UNICEF


Rannantie 2, Ähtärinranta, Ähtäri (538 m2) - OP Koti\nRannantie 2, Ähtärinranta, Ähtäri\n2h, k, ph/wc + 3h, k, ph/wc + 1h, k + ph/wc, s\nÄhtärinjärven läheisyydessä entinen Ähtärinrannan koulukiinteistö, jossa nykyään kolme asuntoa ja juhla/kokoustilat. Neliöitä 538 m2.\nRakennus on hirsirunkoinen ja 1995 rakennukseen on tehty kattava energiaremontti. Viimeksi kohdetta on pintaremontoitu ja tehty juhla/kokoustilat vuonna 2011. Rakennuksen toisessa päädyssä on remontoidut asunnot, joista kaksiossa ja kolmiossa on vuokralaiset ja näistä vuokratuotto yhteensä 1150 €/kk. Yksiö on tällä hetkellä vapaana. Toinen pääty on remontoitu juhla/kokoustilaksi käsittäen myös keittiötilat.\nSähköliittymä ja kunnan vesi. Lämmitys maalämmöllä laitettu 2015 ja varalla entinen öljylämmitysjärjestelmä. Jätevesijärjestelmänä sakokaivot ja imeytys. Kiinteistön hoitokulut kokonaisuudessaan vuositasolla olleet n. 3500-4000 €.\nTila on 6341 m2 ja on kahdessa palstassa. Ähtärinjärven rannalla n. 130 m päässä päärakennuksesta on venepaikka.\nKohde sijaitsee Ähtärinrannan kylässä asfaltoidun tien varrella.\nRannantie 2, 63660 ÄHTÄRINRANTA\nJääkaappi yksiössä, jääkaappipakastin kaksiossa, kolmiossa ja juhlatilan yhteydessä, sähköliesi, liesituuletin, astianpesukone kaksiossa ja kolmiossa, kaapistot, kiinteät valaisimet. Teollisuusuuni, astianpesukone ja liesi\nSauna yksiössä, sähkökiuas, kylpyhuone asunnot ja juhlatilan ph, erillinen wc juhlatilan yhteydessä miesten, naisten ja inva wc, suihku asunnot ja juhlatilan ph, peilikaappi, pesukoneliitäntä, kiinteät valaisimet.\nKuivat tilat: matto/maali/paneeli. Kosteat tilat: matto/matto.\nTiili. Tiilikatto uusittu 1999.\nMaalämpö. Maalämpö laitettu 2015, (2 kaivoa 220 m syvyyteen) varalla entinen toimiva öljylämmitys, öljysäiliöt maanalaiset (tarkastettu 2004).\nAsuntojen pintaremontti, maalampö ja entisten luokkatilojen saneeraus juhlatiloiksi\nRakennusoikeus käytännössä käytetty (10% tontin pinta-alasta)\nnoin 4 m\nÄhtärin keskusta n. 19 km, Alajärven Lehtimäki lähin kauppa n. 16 km.


Matemaatikkojen kirjoittamat kirjalliset teokset\nMatematiikka ja kirjallisuus näyttävät ensi silmäyksellä kahdelta täysin toisistaan riippumattomalta aineelta.\nMietin, onko olemassa esimerkkejä arvostetuista matemaatikoista, jotka kirjoittivat romaaneja, runoja tai muita kirjallisia teoksia, jotka eivät liity matematiikkaan.\nMUOKKAA HDE 226868: n pyynnöstä pyydän kaikkia vastaajia antamaan lisätietoja kirjailijasta ja siteeratuista kirjallisista teoksista aina kun mahdollista. Kiitos teille kaikille.\nBertrand Russell kirjoitti joitain romaaneja: [Saatana lähiöissä: ja muita tarinoita] (https://books.google.it/books/about/Satan_in_the_suburbs.html?id=yD9JAAAAMAAJ&redir_esc=y).\nLaskisitteko [Lewis Carroll] (https://fi.wikipedia.org/wiki/Lewis_Carroll) (Charles Lutwidge Dodgson) "arvostetuksi matemaatikoksi" ja laskisitteko hänen kirjalliset teoksensa (esim. * Alice Ihmemaassa *, * Läpi Looking Glass *, "Jabberwocky") "ei liity matematiikkaan"? Molemmat väitteet ovat kyseenalaisia.\n@RoryDaulton: Hyvä asia! Sijoitan Lewis Carrollin kuitenkin kirjailijoiden ryhmään arvostettujen matemaatikkojen sijasta.\nTiedän, että tämä kysymys on saanut paljon huomiota. Olisi mukavaa, jos vastaajat voisivat kuvata kirjailijaa ja viittaamaansa työhön tarkemmin. Kaksiriviset vastaukset ovat usein hyödyttömiä tai eivät ole kovin informatiivisia, ja monet vastaukset ovat toistaiseksi olleet sellaisia.\nBertrand Russell kirjoitti monia kirjoja ja esseitä filosofiasta ja sosiaalisesta oikeudenmukaisuudesta, ja hänelle myönnettiin Nobelin kirjallisuuspalkinto.\nJa persialainen matemaatikko Omar Khayyám kirjoitti runoja: nelisarjat, jotka on käännetty englanniksi Omar Khayyámin Rubáiyát .\nMielestäni Omar Khayyam on loistava vastaus tähän kysymykseen, koska sekä hänen matematiikkansa että runoutensa ovat huippuluokan.\nNykyinen tieteellinen mielipide on, että Omarille osoitetut runot ovat kaikki väärät.\n@fdb Onko sinulla lähde siihen? Voin kuvitella joidenkin akateemisten yrittävän tehdä uran "omaperäisistä" ja herättävistä epäilyistä, mutta epäilen, että tieteellinen yksimielisyys on siitä, että runot ovat kaikki väärät. Princeton Encyclopedia of Poetry and Poetics (2012) sanoo: "Suuren osan Khayyāmin runoudesta omistamiseen liittyy huomattavia epäilyksiä, mutta noin 50 runoa on selvästi todistusvoimainen, kun taas usean muunkin uskotaan olevan niin."\n@ShreevatsaR: https://books.google.co.uk/books?id=2e55wuzPc3IC&printsec=frontcover&source=gbs_atb#v=onepage&q&f=false pp.229-307\n@fdb Kiitos, se on mielenkiintoista. Olen vakuuttunut ainakin siitä, mitä tämä tutkija ajattelee (tai ajatteli vuonna 2004). :-) Hänen kantansa on, että "kaikkien on nyt hyväksytty, että kaikkien enemmistö atraUmarille omistetuista quatraineista ei voisi olla hänen." (s. 304) ja "on edelleen melko uskottavaa, että […] yksikään _rubāʿiyāt_ ei ole aito" (s. 305). En ole vielä vakuuttunut siitä, että tieteellinen yksimielisyys on lopullinen siitä, että kaikki runot ovat väärät.\nBertrand Russell kirjoitti myös novelleja elämänsä loppupuolella, mutta nämä saivat hämmästyneen hiljaisuuden jopa hänen kannattajiltaan.\nHausdorff kirjoitti monia kirjallisuuden ja filosofian teoksia, mukaan lukien runoja ja näytelmän, salanimellä Paul Mongré.\nMonet matemaatikot kirjoittivat omaelämäkerran, katso vastaukset osoitteeseen https://mathoverflow.net/questions/102597/history-question-autobiography-of-mathematicians/102676#102676\nMelko harvat ovat myös kirjoittaneet kirjallista kaunokirjallisuutta.\nEsimerkiksi Sofya Kovalevskaya (lukuun ottamatta lapsuutensa muistoja) kirjoitti romaanin: Nihilist Girl, kääntänyt Natasha Kolchevska Mary Zirinin kanssa; esittely: Natasha Kolchevska. Modern Language Association of America (2001) ISBN 0-87352-790-9.\nKovalevskaya teki yhteistyötä myös näytelmässä Anne Charlotte Lefflerin kanssa (Lefflerin Wikipedia-sivun mukaan nimi on The taistelu onnesta ).\nMeidän aikanamme Michèle Audin, joka tunnetaan saavutuksistaan symplektisessä geometriassa, on Oulipon jäsen.\nHän julkaisi äskettäin romaanin: La formule de Stokes, roomalainen, Cassini, 2016, 297 Sivumäärä (ISBN 9782842252069) Ottaen huomioon Oulipon suosiman luomistavan tämä työ ei kuitenkaan välttämättä liity täysin matematiikkaan. Se on kuitenkin romaani, ei tieteellinen tai suosiva teos.\nJoitakin muita esimerkkejä löytyy vastauksista tähän kysymykseen: https://mathoverflow.net/questions/45185/pseudonyms- tunnettujen matemaatikoiden joukosta / 62966 # 62966\nOn syytä huomata: Michèle Audin. [Muistamme Sofya Kovalevskaya] (https://books.google.it/books?id=sfqMyhrVuu8C&printsec=frontcover) (2011).\nMichele Audin kirjoitti itse asiassa useita romaaneja, kuten ranskalainen Amazon osoittaa.\nMatemaatikko E. T. Bell (tunnetaan Bell-numeroista ja ensimmäisistä umbral calculuksen sekoituksista) kirjoitti monia tieteiskirjallisuusromaaneja nimellä John Taine. Arthur C. Clarke piti John Tainea yhtenä sankareistaan. (Constance Reidin julkaisun The Search for E. T. Bell: tunnetaan myös nimellä John Taine mukaan, joka on hieno historia / elämäkerta.)\nUseat matemaatikot kirjoittivat erinomaisia muistoja omasta elämästään. Jotkut niistä ovat korkealaatuisia kirjallisuutena. Suosikkini ovat Weyl, Rudin ja L. Schwartz.\nDavid Ruelle (kuuluisa matemaattinen fyysikko) kirjoitti filosofista fiktiota.\nRomanian matemaatikko Dan Barbilian tunnettiin paremmin modernistisena runoilijana Ion Barbu. On mielenkiintoista, että englanninkielinen wikipedia-sivu käsittelee lähinnä hänen matemaattista tutkimustaan. Lisäksi on syytä mainita, että hän esitteli ensimmäisenä Modern Algebran (a la Van der Waerden) Romaniassa.\nMatemaatikko Jordan Ellenberg ( yliopiston sivu, henkilökohtainen verkkosivusto, Wikipedia-artikkeli, blogi) kirjoitti romaanin nimeltään The Grasshopper King vuonna 2003. Täyttääkö tämä kriteerisi?\n"Tunnettu matemaatikko": lapsenpentu, kaksinkertainen Putnamin kaveri , Guggenheimin apuraha (2015)\n"romaaneja, runoja tai muita kirjallisuusteoksia, jotka eivät liity matematiikkaan: The Grasshopper King on romaani, eikä se liity millään tavalla matematiikkaan . (Erittäin hauskan) kirjan asetus on yliopiston (kielten / kirjallisuuden) professori, joka on lakannut puhumasta, joten se liittyy jossain mielessä akateemiseen maailmaan, mutta en muista kirjassa olevaa matematiikkaa.\nEmanuel Lasker kirjoitti veljensä kanssa vuonna 1925 näytelmän näytelmälle Vom Menschen die Geschichte ("Ihmiskunnan historia"). Hänellä on muita teoksia, vaikka ainakin osa ne liittyivät matematiikkaan ja peliteoriaan hänen ennusteensa tulevaisuuden yhteiskuntatieteestä "Kampf" (Taistelu). Monin tavoin tämä ennakoi peliteorian soveltamista yhteiskuntatieteissä.\nRudy Rucker kirjoittaa tieteiskirjallisuutta. Jotkut hänen romaaneistaan tutkivat matemaattisia käsitteitä, kuten ääretön. Ian Stewart, joka tunnetaan parhaiten suosituista tiede- ja matematiikkakirjoistaan (mukaan lukien Science of Discworld -kirjat), on myös kirjoittanut pari tieteiskirjallisuusromaania Jack Cohenin kanssa.\nDonald Knuth kirjoitti romaanin surrealistisista numeroista (ja hän loi termin): "Surrealistiset luvut: kuinka kaksi entistä opiskelijaa siirtyi puhtaaseen matematiikkaan ja löysi täydellisen onnellisuuden".\nTämä on ilmeinen esimerkki Martin Gardnerin Scientific American -sarakkeen Mathematical Games -sarakkeista tai kirjoista laadituista sarjoista, mutta tämä ei selvästi sovi vaatimukseen, että kirjallinen teos ei "liity matematiikkaan".\nTarpeetonta sanoa, että Alexander Grothendieck (1928-2014) oli yksi XX vuosisadan suurimmista (ja ehkä visionäärisimmistä) matemaatikoista.\nVuosina 1987-88 hän kirjoitti käsikirjoituksen nimeltä " La Clef des Songes - ou Dialogue avec le Bon Dieu " (joka voidaan kääntää nimellä "unelmien avain - tai keskustelu hyvän Herran kanssa").\nKäsikirjoitus koostuu 6 luvusta, 315 sivua ja satoja sivuja lisättyjä muistiinpanoja. Se kuvaa Grothendieckin saapumista vakaumukseen Jumalan olemassaolosta löytämällä unelmien merkitys ja merkitys. Se sisältää myös runsaasti henkilökohtaisia elämäkerrallisia tietoja hänen varhaislapsuudestaan, ajanjaksosta, joka vietettiin ranskalaisessa toisen maailmansodan aikana epätoivottujen internointileirillä ja sitten Le Chambon sur Lignonin juutalaisten lasten protestanttisessa aulassa, sekä hänen vanhemmistaan. [ lähde]\nChristos Papadimitriou teki yhteistyötä Apostolos Doxiadisin kanssa (joka oli kirjoittanut setä Petros ja Goldbachin arvailun (2000)) kirjoittaakseen graafisen romaanin Logicomix: Eeppinen totuuden etsintä (2009). Kuten Amazon-sivu kuvaa, "Tämä tarina on samanaikaisesti historiallinen romaani ja käytettävissä oleva selitys matematiikan ja modernin filosofian suurimmista ideoista. Rikkailla ominaisuuksilla ja ilmeikkäillä, ilmakehän taideteoksilla kirja kiertää näiden pyrkimyksiä. ideoista erittäin tyydyttävä tarina. "\nPierre de Fermat kirjoitti 101-rivisen heksametriruno latinaksi, joka hiljattain käännettiin englanniksi.\nGeorg Cantor kirjoitti uskonnollisen tekstin:\nEX ORIENTE LUX. Mestarin ja hänen oppilaansa keskustelut dokumentoidun kristinuskon keskeisistä kohdista. Opiskelija itse raportoi Georg Jakob Aaron, kand. Sakr. theol. Ensimmäinen keskustelu. Julkaisija G. Cantor, Halle 1905.\nValo idästä. Mestarin keskustelut oppilaansa kanssa alkuperäisen kristinuskon keskeisistä kohdista. Oppilaan itsensä raportoima.\nEssee päättyy katolisuuden kieltäytymiseen: "Se pysyy kaikkien päivien loppuun asti lepäämällä horjumattomalla kalliolla, Kristus itse: näkymättömän kirkon, jonka Hän on perustanut. Hän on Herra, joka ei tarvitse kuvernööriä maan päällä. "\nEssee Shakespeares-teosten todellisesta kirjoittajasta Cantor halusi aloittaa seuraavalla omaelämäkerrallisella pojilla johdantona:\nKaikki miellyttävät Loosia aina vain Fortunensin lapsille.\nWen'gen valittu, oi, harvoin se onnistuu ansioinaan;\nEi kenenkään miellyttämiseksi , kaikkien häpäisemiseksi ja pilkkaamiseksi.\nMies kantaa tämän katkerasti, nainen luopuu tuskallisesti.\njos jumalat kieltävät julmasti välittäjän suosion,\nseison ja minulla on valinnanvaraa, vain syrjäisimpien joukossa:\nYksinäinen, lakkaamatta, seuraan totuuden jälkiä,\nLuopuu iloisesti kaikista maailman suosionosoituksista.\n[ H. Meschkowski, W.Nilson (toim.): Georg Cantor Briefe , Springer, Berliini (1991), s. 418]\nMuuten, Cantor oli myös erinomainen taidemaalari. Katso kohta 4 täällä.\nGreg Egan on kova sci-fi-kirjoittaja (Permutation City, Oceanic, Distress jne.), hän tekee myös mielenkiintoisia tietojenkäsittelytieteen ohjelmointia / tutkimuksia ja on tehnyt yhteistyötä John Baezin kanssa monissa projekteissa: https: // plus.google.com/113086553300459368002\nJacques Dixmier julkaisi kaksi tieteiskirjallisuuden novellikirjaa, L'Aurore des dieux (1993) ja Le Septième arrhe (1995) ).\nJa vielä yksi kirjoittaja Alain Connesin ja Danye Chéreaun kanssa: Le Spectre d'Atacama (2018) ); äskettäin tarkastanut @ Gro-Tsen.\nDavid Bessis julkaisi romaanin ( kilohaili , 2005) ja "sentimentaalinen atlas" ( Ars grammatica , 2006).\nSuositus: Michèle Audin, La Formule de Stokes, roomalainen (2016), joka on jo mainittu tässä säikeessä; antoi minulle useita kikatuksia viimeisen tunnin aikana.\nErrett Bishop kirjoitti seuraavan kiehtovan runon, joka on mainittu täällä:\nFormalismi. Paholainen on erittäin siisti. Hänen ylpeytensä // pitää talonsa kunnossa. Jokaisella bitillä // Of trivia on paikkansa. Hänellä on suuria tuskia // Nähdäkseen, että mikään ei koskaan sovi .//Ja hänen vieraat ovat kuitenkin tyytymättömiä. Kaikki heidän ruokansa, // Tarjoillaan hohto ja miellyttävä silmälle // Menee läpi kuin sahanpuru. Sääli täydestä isännästä! // Paholainen ajattelee ja ajattelee eikä voi itkeä.\nHän ei ole itsessään matemaatikko, mutta J.M. Coetzee opiskeli matematiikkaa yliopistossa ja työskenteli nuorempana tietokoneohjelmoijana. Hän on luultavasti matemaattisesti ajattelevin henkilö, joka on voittanut kirjallisuuden Nobel-palkinnon, ja hän on voittanut useita kertoja Man Booker -palkinnon.\nJames Clerk Maxwell kirjoitti myös runoja. Hamilton käytti jossain vaiheessa huomattavan paljon aikaa runouteen, kunnes hänen ystävänsä William Wordsworth neuvoi häntä keskittymään vahvuuksiinsa eikä omistamaan liikaa aikaa kirjallisuuteen.\nAleksandr Solzhenitsyn oli myös matematiikan opiskelija.\nAjattelin Solzhenitsynia, mutta jostain syystä muistin väärin ja ajattelin, että hän oli suorittanut tekniikan yliopistossa.\n"Hän on todennäköisesti matemaattisesti ajattelevin henkilö, joka on voittanut kirjallisuuden Nobel-palkinnon" Luulen, että titteli menisi mieluummin Bertrand Russellille.\nOK, matemaattisesti ajatteleva henkilö kirjoittaa fiktiota. Russell voitti kyseisen palkinnon tietokirjallisuudesta.\nLogistiikka Lewis Carroll kirjoitti Alice Ihmemaassa . Matemaatikon luultavasti kaikkien aikojen myydyin kaunokirjallisuus.\nSofia Kovalevskaia kirjoitti venäläisen lapsuuden missä hän mainitsee kuinka makuuhuoneen taustakuva inspiroi häntä oppimaan matematiikkaa. Se oli kirjattu oppikirjan sivuilla. Hän mainitsee myös, kuinka Dostojevsky ärsytti häntä.\nMathilde Marcolli, joka on työskennellyt Alain Connesin kanssa ei-kommutatiivisissa geometrioissa, kirjoitti sarjan anarkistisia / dada-innoittamia tekstejä. Hän työskentelee myös kirjan tutkimalla avaruuden käsitteitä matematiikassa ja taiteessa.\nAstrofyysikkona koulutettu David Brin kirjoitti tieteiskirjallisuusklassikkoon The Postman mutta siitä tehtiin kauhea elokuva.


Kultasuklaan visuaalinen ilme ja pakkausuudistus | DesignCompany\nBrändi-ilmeen uudistus käsin tehdyille suklaatuotteille\nPakkaussuunnittelu on tärkeä osa yrityksen matkaa. Kultasuklaan suklaapakkauksissa näkyvät sekä matkan varrella hiottu ilme että kullanhohtoinen juhlavuosi\nBrändi-identiteetin vahvat symbolit hyllynäkyvyyden parantajina\nMiksi jotkut tuotteet löytävät paikkansa markkinoilta ja säilyttävät asemansa jopa 30 vuotta, kun toiset katoavat nopeasti?\nOnnistuneen pitkän ajan yhteistyön taustalla on yleensä ketju osaavia ihmisiä, jotka saattavat projektin yhdessä ammattimaisesti maaliin. Ammattilainen yhteistyö antaa parhaimmillaan paljon lisäarvoa pakkaussuunnitteluun.\nEsimerkiksi tässä artikkelissa esitellyt suklaakääreet on toteutettu luotettavan pitkän ajan yhteistyökumppanini Granon kanssa. Tuttujen osaavien ihmisten kanssa projektit sujuvat mallikkaasti myös painatusvaiheessa.\nMinulla on omakohtaista kokemusta laajasta verkostosta painotaloja niin Suomessa kuin Euroopassakin, pystyn suosittelemaan toteutustapoja kullekin pakkaukselle ja neuvomaan oikean painon valinnassa ja kilpailutuksessa. Painatusten valvonnat teen paikan päällä, kun tuote menee ensimmäisen kerran painoon. Kaikki tämä on olennainen osa onnistunutta painotyötä yhdessä painotalon kanssa.\n”Kun pakkaussuunnittelijalla on ymmärrys, mitä painomenetelmää käytetään ja miten oikeanlainen design pitää painomenetelmän suhteen jo alunperin suunnitella, koko prosessi on saumaton.”\nPakkauksen suunnitteluun sisältyy aina tavoite, että tuote erottuu hyllyssä\nKun puhutaan graafisesta ilmeestä, suklaapakkauksen suunnitteluun sisältyy aina tavoite, että tuote erottuu hyllyssä ja se poimitaan ostoskoriin myös uudelleen. Pakkaus kertoo enemmän kuin tuhat sanaa. Etenkin silloin, kun markkinointibudjetti on muuten rajallinen, pakkaus saattaa olla ainoa tapa kertoa kuluttajalle tuotteen olemassaolosta. Herkullisinkaan laatutuote ei välttämättä säily markkinoilla, jos sen ilme ei vastaa sisältöä tai jos se jää paremmin toimivien pakkausten varjoon.\nKultasuklaa on Iittalan Lasimäellä sijaitseva yritys, joka valmistaa laadukasta käsityösuklaata. Iittalan punaisessa talossa valmistettu suklaa on aidosti käsin tehtyä ja sen valmistukseen käytetään parhaita raaka-aineita. Yrityksen toimintaa ohjaavat rohkeus ja luovuus, joilla suomalaista käsityötä halutaan pitää kilpailukykyisenä: Kultasuklaan tehtaalta ovat lähtöisin esimerkiksi mansikka-, salmiakki- ja pippurisuklaa.\nOlen tehnyt Kultasuklaalle graafista suunnittelua jo vuosia, ja meille on kehittynyt tiivis ja luottamuksellinen yhteistyömalli. Se on pakkaussuunnittelijan kannalta paras mahdollinen tilanne myös uusissa toimeksiannoissa onnistumiseen. Tuloksena on Kultasuklaan yhteneväinen ulkomaillakin noteerattu pakkausilme, jota ovat vuosien varrella täydentäneet uudet maut.\n“Mitä pidempi ja luottamuksellisempi yhteistyö, sen parempi lopputulos.”\nKun nyt Kultasuklaan 30-vuotis juhlavuoden kunniaksi kauppoihin saapuvat ylelliset karamellisoidut Gold-suklaat, on hyvä hetki katsoa taaksepäin myös sitä, millainen rooli pakkauksilla on yrityksen brändin kehittämisessä ollut.\nPakkaukset ovat tärkeä osa yritysilmeen kehitystä ja ne korostuvat etenkin käännekohdissa: juhlavuonna, uusien tuotteiden lanseerauksessa, sekä etsittäessä uutta brändi-ilmettä.\nUusi ilme: pakkaukset kertovat huippulaadusta ja luovat tunnistettavan brändin\nVuonna 2018 suklaatehdas sai uudet omistajat ja lähdimme yhdessä toteuttamaan kokonaisvaltaista brändiuudistusta Kultasuklaalle. Lähtökohta oli tuoda entistä paremmin esiin yrityksen huippulaadukas käsin tehty kotimainen sukla. Ensimmäinen askel olikin stilisoida yrityksen logo ilmentämään tuotteen laatua.\nVahvat ja tunnistettavat symbolit toimivat hyllynäkyvyyden parantajina. Siksi projektin keskeisiä tavoitteita olikin rakentaa tuotevalikoimalle yhteneväinen, aitoa laatua huokuva ja gaafisesti koukuttava ilme\nJotta tässä onnistuttiin, halusin sisällyttää kaikkiin pakkausmateriaaleihin samat graafiset elementit. Lopputuloksena on Kultasuklaan tunnistettava ilme, joka nivoo yhteen koko brändi-identiteetin.\nTällä tavalla tuotteista on myös mahdollista tehdä erittäin näyttäviä esillepanoja kaupoissa. Mieti hetki kaupan herkkuhyllyä, joka on täynnä erilaisia suklaapakkauksia. Kun samat värikkäät kuviot toistuvat vierekkäin ja peräkkäin, silmä hakeutuu helpommin juuri Kultasuklaan tuotteiden kohdalle. Tämä on erityisen tärkeää kaupan hyllyllä, sillä näkyvin ja erottuvin tuote päätyy merkittävästi useammin kuluttajan ostoskoriin varsinkin ensiostokerralla.\n“Laaja tuotesarja kannattaa rakentaa siten, että jokainen sarjan pakkaus toimii myös yksilönä.”\nKonvehtirasioiden kohdalla haluttiin korostaa ekologista luksusta. Siksi käsin tehtyjen upeiden konvehtien rasioiden värimaailmaksi valikoituikin kullan, mattamustan ja pianokiiltävän pinnan tyylikäs yhdistelmä. Se luo sopivan kontrastin eri väreissä koreileville herkullisille suklaakonvehdeille.\nKaikki konvehdit valmistetaan ja pakataan käsin Iittalassa ja se saa näkyä myös konvehtirasioissa. Pakkausten suunnittelussa otettiin huomioon myös yrityksen arvot: ekologisten pakkausten materiaalit on valittu kestävän kehityksen periaatteiden mukaisesti siten, että ne ovat muovittomia.\nSuklaalevyille puolestaan valitsin värikkäämmän paletin. Jokainen sarjan maku saa loistaa omissa herkullisissa tunnusväreissään. Nämä suklaalevyjen kääredesignit ovat saavuttaneet valtavan suosion kuluttajien keskuudessa. Pakkausdesign on noteerattu myös kansainvälisesti ja niille myönnettiin 2018/19 World Brand Design Awardseissa Shortlist Winner-titteli.\nKasvu käännekohtana: Erityisesti vientiin suunnatut suklaapakkaukset ja uusi jakelukanava\nUsein uusien pakkausten suunnittelu liittyy käännekohtiin, kuten uuden tuotteen lanseeraukseen tai uuteen viennin jakelukanavaan. Näin oli myös Joulupukkisäätiön virallisena yhteistyökumppanina toimivan Kultasuklaan kohdalla.\nTällä kertaa toimeksiantona oli suunnitella erityisesti vientiin suunnatuille ulkomaalaiselle ehkä eksoottisiakin suomalaisia makuja sisältäville suklaalevyille uudet pakkaukset. Suklaalevyissä on käytetty puhtaita suomalaisia raaka-aineita, kuten esimerkiksi puolukkaa, mustikkaa ja karpaloa.\nVientipakkauksen suunnittelu lähtee liikkeelle etenkin siitä, että pakkauksen viesti ymmärretään kohdemarkkinalla oikein.\nLähtökohtina olivat Suomen puhdas luonto, lappilainen tematiikka ja erityisesti puhdas lumi. Samalla pidin kuitenkin erityisen tärkeänä nostaa selkeästi esille tuotteiden marjaisat maut.\nPelkkänä englanninkielisenä tekstinä marjojen nimet saattavat jäädä ulkomaiselle kohderyhmälle vaikeiksi hahmottaa ja tunnistaa. Niinpä valitsin pakkausten etuosaan selkeät kuvitukset, joissa koreilevat suomalaiset supermarjat.\nPakkauksissa pohjoisen revontulien sävyissä leiskuva taivas tuo designiin sopivasti oikeanlaista arktista taikaa. Kokonaisuutta rauhoittaa valkoinen alaosa, joka kuvaa hienostuneesti puhdasta Suomen talvea ja lunta. Samalla vaalealle alaosalle asetellut marjat pääsevät upeasti esille kaupan hyllyssä.\nJotta erilaisten tuotteiden pakkausten ilmeet ja yrityksen brändi-identiteetti säilyvät yhtenäisinä, varioimme pakkausten kirjasintyylit ja logot yrityksen olemassa olevien pakkausten mukaan. Loppusilauksena pakkauksiin lisättiin totta kai itse joulupukin signeeraus, sillä suklaat ovat Santa Claus Finlandin virallisia tuotteita.\n“Tämä design on ollut erittäin pidetty aasialaisten asiakkaiden keskuudessa.”\nTuotteen tarinan ja alkuperän tuominen esille pakkauksessa on suomalaiselle tuotteelle usein viennissä etu. Aasiassa arvostetaan tutkitusti* suomalaisia elintarvikkeita erityisesti niiden turvallisuuden, terveellisyyden ja luonnonmukaisuuden takia.\nPelkkä suomalaisuus ei kuitenkaan myy missään. Tuotteiden takana oleva loistava tarina on brändäyksen ytimessä. Miksi juuri tämä tuote on ostamisen arvoinen?\nEtenkin Aasiassa myös jakelukanavalla on erityinen merkitys. Jos esimerkiksi arvostettu luksustavarataloketju ottaa tuotteen myyntiin, se edustaa kuluttajan silmissä jo valmiiksi hyväksi todettua tuotetta ja varmaa laatua. Nämä pakkaukset ovatkin olleet erityisen pidettyjä juuri aasialaisten kuluttajien keskuudessa.\nSarjan kasvaessa uusilla mauilla tätä pakkauslinjaa on helppo laajentaa\n*Luke – Arctic Food from Finland 2020\n30-vuoden matkaa juhlistetaan näyttävästi kullalla ja samettisin mauin\nKultasuklaan 30-vuotiseen matkaan on siis mahtunut paljon erilaisia pakkauksia. Juhlavimpia niistä taitavat kuitenkin syystäkin olla uusille ylellisille juhlavuoden uutuuksille Gold-täytesuklaille suunnitellut kullanhohtoiset huippulaadusta kertovat pakkaukset.\nKaramellisoidun Gold-suklaan eri makuja erottavat jokaisen maun omat värit: ruskea nougat, vaalea caramel, oranssi appelsiini ja tumma mokka. Yksinkertaisen tyylikästä kultaista pakkausta korostaa mustalla pohjalla muistakin pakkauksista tuttu Kultasuklaa-logo.\nVientiin suunnattujen suklaiden tapaan myös Gold-tuotesarjan pakkausten fontit ja graafiset elementit noudattavat Kultasuklaan pidettyä yhtenäistä ilmettä.\nKultasuklaan tuotteet ovat hyvä esimerkki siitä, että eri tuotteiden pakkauksissa voidaan yhtenäisyys säilyttäen korostaa uusia tärkeitä elementtejä.\nMatkan varrella uusien tuotteiden myötä myös pakkausten ilme kehittyy ja on tärkeä osa yrityksen brändi-identiteetin viestintää.\nJos sinunkin yrityksesi kaipaa uutta yhtenäistä ilmettä tuotepakkauksiin tai mietitte esimerkiksi vientiin sopivan pakkauksen designia ja toteutusta, ota yhteyttä ja jutellaan lisää projektistanne. Yhteydenotto ei sido sinua mihinkään.\n“Yhtenäisyys mahdollistaa myös uusien pakkausten toteuttamisen samoja hyväksi todettuja ratkaisuja hyödyntäen.“\nBrändikonsepti, Displayt, Julisteet, Käyntikortit, Kuljetuslaatikot., Logon suunnittelu, Messut, Pakkauskonseptointi ja pakkaussuunnittelu, POS-materiaalit, Visuaalinen identiteetti\nKalaneuvoksen siivupakkausten suunnittelu | DesignCompany Valio kahvimaitojen pakkausuudistus | DesignCompany


Edustusjoukkue avasi pistetilin – FBC Raseborg Knights\nEdustusjoukkue avasi pistetilin\nMeidän edustusjoukkue otti perjantaina kauden avausvoiton päihittämällä kuumassa kamppailussa Porvoon Salibandyseuran lukemin 8-4. Rasmus Hellström iski hattutempun, Timo Ruokolainen pelasi vakuuttavasti maalissa ja 16-vuotias juniori Santeri Lång pääsi rankkarilla tekemään uransa ensimmäisen maalin edustusjoukkueessa. Ottelusta lisää Västra Nyland lehdessä ja Ylen ruotsinkielisillä sivuilla. Ottelun tilastot salibandyliiton tulospalvelussa.\nAlla näet Santeri Långin ensimmäisen maalin edustusjoukkueessa ja kakkosdivarissa. Video linkitetty Facebookista. Jos video ei näy, löydät videon (toivottavasti) täältä.\nKakkosdivarikausi jatkuu meidän osalta ensi viikon sunnuntaina 14.10.2018 kun matkustetaan Kauniaisille. Meidän ottelut sen sijaan jatkuvat jo huomenna kun Suomen Cupin kolmannen kierroksen ottelussa kohdataan VKTP. Ottelu pelataan Myllypurossa ja se alkaa klo 16.00.\n06.10.2018 /0 Comments/by Niklas Malm\nhttp://knights.fi/wp-content/uploads/2018/03/strebe.jpg 1067 1600 Niklas Malm http://knights.fi/wp-content/uploads/2017/10/meidänseura_2017-1.png Niklas Malm2018-10-06 16:35:332018-10-06 16:40:18Edustusjoukkue avasi pistetilin\nEdari avaa kotikauden Suomen Cupissa vastassa VKTP


Anni Pitkätassu: syyskuuta 2009\nsea 13.57 11 kommenttia:\nSinne piti änkeä vaikka oli paperipussi tiellä ettei Sinni raahaisi pentuja sinne. Nyt on paperipussi poissa ja kaikki pennut mökissä. Mikäs siinä sinänsä kun jokainen osaa tuonne itse jo mennä. :)\nsea 13.44 2 kommenttia:\nTämä oli pakko ottaa videona niin sai ihanat maiskutus äänet mukaan. Taustalla Hippu huutaa kun äiti on suljettu ulos olkkarista, syö muuten vauvojen ruuat.\nsea 13.46 7 kommenttia:\nsea 17.48 4 kommenttia:\nSiihen se kuukahti kun pikkuvauva ja mikä ilme naamalla!\nsea 10.40 3 kommenttia:\nMun piti ottaa päikkärit, mutta eihän tonne mahdu.\nsea 15.59 15 kommenttia:\nKuvat kertoo kaiken. :)\nsea 19.23 6 kommenttia:\nEilisen urakan tulos. Kaikki tv:n ja netin pohdot piilossa.\nTämä laatikko sisältää jatkojohdon ja toinen netin modeemin. :)\nVielä jäi jotain johtoja teippaamatta tämä työpöydän alta, mutta toivottavasti hiekkalaatikko peittää ne sen verran ettei pienet hampaat innostu liikaa.\nsea 12.45 4 kommenttia:\nsea 15.39 6 kommenttia:\nKiitos Outi vinkistä, jauheliha meni heti jakeluun ja oli niiiiin herkkua ettei mitään. :D Nyt kun vielä tajusivat sitten, että toisesta päästä ulos sitten laatikkoon. :)\nsea 21.06 2 kommenttia:\nHipullakin olisi sanansa sanottavana, mutta kun ei ihan yletä!\nPisutaulukko, kolme laatikoihin, kuusi (löydettyä) ohi.\nsea 19.19 4 kommenttia:\nNo voihan! Ajattelin huomenna hakea hiekkahiekkaa pennulle, meillä kun on vain pellettejä. Eikös äsken löytynyt pisut tästä työpöydän alta ja nyt sohvalta! Menisiköhän pennuille ihan pellettikin matalassa astiassa...\nsea 22.23 6 kommenttia:\nYritettiin kovasti ottaa kaikista naamakuvat, mutta aika vaikea homma kun on tuommonen ihan tavallinen kamera eikä järkkäri joka armahtaa kaikki heilaukset.\nEnsimmäisenä kuitenkin Hippu.\nHerra Nippu ja korvamielipide.\nNeiti Neppi ei sitten sylissä suostunut olemaankaan.\nMuita uutisia, vauvat *köh vauvat* riekkuvat jo pitkin poikin asuntoa. Olen vähän miettinyt pitäisikö johtoja jotenkin suojata etteivät ala pureskella? Ruokaa on maistettu, kermaviiliä menee hieman sormesta, mutta muuten ruokapuoli hoituu vielä äidin kautta. Sinnikkäästi tarjoilen kuitenkin sapuskaa, josko se siitä.\nHiekkalaatikko lienee sitten ensi viikon tai seuraavan juttuja, vähän katsellaan miten tuo syöminen lähtee. Jokaiselle pennulle on alustavasti kiinnostunut henkilö, joten saapi nähdä onko kaikki varattu ennen kun päästään edes lähelle luovutusikää. :D\nsea 13.02 14 kommenttia:\nKahden kerroksen väkeä. Juhuu, onko yläkerrassa ketään?\nsea 18.45 4 kommenttia:\nPennut on oppineet kovasti uusia asioita. Kaikki osaa tulla pentuboksista ulos hups vaan, takaisinkin meno on ihan lasten leikkiä. Pojat ovat oivia kiipeämään housunlahkeita ylös ja Hippu kiipeää jopa sohvalle jo! Pöydälle ei sentään vaikka kuvassa Hippu pöydällä seikkaleekin. :)\nKermaviiliäkin on kaikki maistelleen sormelta, vkloppuna ajattelin kokeilla vähän lisää, penturuokaakin. Saas nähdä tajuavatko. Kovin kiinnostuneille eivät vielä vaikuta.\nKampaajani haaveili tänään toisesta pojasta. Saapi nähdä eksyykö blogiin ja ottaako kisun. *vilkuti jos eksyy*\nsea 20.28 6 kommenttia:\nSaisiko olla pala Hippua?\nHerra kutikuti joka löytää aina jalkapohjan tai muun paljaan osan ihoa ja kuuuuutittaa.\nNeiti hätä, Nepillä on aina kamala kiljuminen menossa. :)\nsea 18.45 6 kommenttia:\nVälillä muutakin kun kisuja. Tämmösen vaalenpunaiset tumput tuli tehtyä. Huomaa Herra Hakkarainen!\nsea 18.12 2 kommenttia:\nMaito maistuu miten päin vain.\nsea 20.44 5 kommenttia:\nKovaa on meno boksissa ollut viime päivinä. Pojat on intoilleet reunojen kanssa ja Neppi tappelemisen kanssa. Hippu on oikea tutkimusretkeilijä. Nippu taas seuraa veljeään kun peppu. Neppi on osottautunut melko tappelijaksi ja pieneksi pippuriksi. Tosin jos veli puree liian lujaa tulee huuto, jonka jälkeen voisin sitten hyökätä kahta kauheammin veljen kimppuun. Kiero neiti. :D\nEi mene montaa päivää kun jompi kumpi pojista, veikkaan Hippu, kopsahtaa yli reunan. Siinä sitten ollaan ihmeissään! Sinni muuttaa kun Victor Ek konsanaan. Ei siis ihme, että lapset on päässeet muun maailman makuun.\nsea 12.38 2 kommenttia:\nVauvathan täytti tänään kolme viikkoa! Ihan unohdin. Tässä siis tupla postaus samalla päivälle sen kunniaksi. Pojat Hippu ja Nippu. :)\nPaino on muuten kehittynyt hyvin kaikilla, noin 100g viikossa.\nsea 23.23 7 kommenttia:\nLisää videoita. :)\nsea 16.48 7 kommenttia:\nPennut pääsi tänään vähän ulkoilemaan. Luukussa on väkäset jolla se pysyy kiinni ja teipit ettei jää päät jumiin aukkoihin. Olisitte ihmetelleen kuitenkin. ;)\nVauvat osaa jo kehrätä ja pestä itseään.\nsea 18.15 13 kommenttia:\nmaanantaina, syyskuuta 7\nsea 14.58 6 kommenttia:\nsunnuntaina, syyskuuta 6\nKissakuvahaasteen aiheena sylikissa. Pikkusisko ja sylillinen sylivauvat. :)\nsea 20.41 2 kommenttia:\nTässä näkee Nipun hennot raidat.\nNeiti Neppi ja suupielien hassu väritys.\nsea 13.25 12 kommenttia:\nVideot on melkein helpompia kuvata kun valokuvat. Videolle Sinni ei jostain syystä tunge eteen.\nsea 9.06 4 kommenttia:\nOli niin söpö pötkylärivi. :D\nNipulla maailman tyytyväisin ilme naamalla. Tuli taas kiire kuvien kanssa kun Sinni rynni eteen... Yhtään ei saisi pieniä kuvata.\nsea 14.45 5 kommenttia:\nJo tovi sitten titityyltä tulleet kämmenen lämmittimet.\nJa eilen tulleet myssy ja hiiri, joka pääsi heti tosi toimeen, Villikissalta.\nsea 12.03 Ei kommentteja:\nHerra Hipun seikkailut. Pitäähän vauvat opettaa jo pienestä pitäen irkkaamaan. ;)\nsea 13.13 11 kommenttia:\nsea 15.08 15 kommenttia:\nVälillä vähän Anniakin. :)\nAnni on vähentänyt murinaa ja sähinää Sinniä kohtaan ja eilen vetivät yhdessä iltaralliakin. Jee!\nsea 13.06 7 kommenttia:


John Terry saattoi jättää Chelsean pelit uudelle Aston Villa -kaupalle – Online vedonlyönti\nTerry allekirjoitti viime vuoden heinäkuussa Villain kanssa kannattavan yhden vuoden sopimuksen ja paljasti tuolloin, että hän oli laskenut tarjoukset jäädä Premier-liigaan, koska hän ei halunnut kohdata Chelseaa, jossa hän teki 717 esiintymää 22 vuoden aikana.\nKysyi, oliko se varma, että Terry pysyy, jos Villa voittaa Fulhamin, johtaja Bruce vastasi: ”No, emme ota häntä Chelsea vastaan, jos hän haluaa. Toivon todella todella, että hän laukaisee sen. Kaikki nämä puhelut hänelle, hän ei ole pettynyt siihen. Et voi olla pettynyt, kun kävelet täällä. ”\nBruce sanoi, että Terry oli ollut valtava vaikutus Villaan kentällä ja pois. ”Tiesin vain, mitä hän antaisi. Olkaamme oikeudenmukaisia, hän on ollut yksi maamme suurista puolustajista.Hän on miesten suuri johtaja, jota emme tuota monta enempää ja hiljaisella tavalla; hän ei ole juoksija ja ryöstäjä, hän ei ole se, joka laittaa päät läpi ovien kautta. Hän on rauhallinen. [Jack] Grealishin kaltaiset ihmiset ovat katsoneet häntä ja ajatelleet: “Onko se niin, että minun täytyy olla alkuun pelaaja?” ”\nBruce’n vastakohta lauantaina, Slavisa Jokanovic, on sanoi, että hän aikoo painostaa Terryä ja James Chesteria ja odottaa parin tekemästä virheitä. ”Kokemus elämässä on tärkeä, mutta se ei ole kaikki”, Fulhamin johtaja sanoi. ”Kun puhut kokemuksesta, josta puhut menneisyydestä. John Terry on loistava pelaaja, joten James Chester. Heillä on kokemusta tällä stadionilla.Mutta luultavasti he eivät voi olla parhaimmillaan juuri nyt. Stoke City nimittää Gary Rowettin kolmivuotisen sopimuksen johtajaksi Lue lisää\n“Olemme nuorin joukkue, joukkue, jolla on enemmän energiaa. Uskomme tyyliin. Uskomme, että voimme hallita tilannetta. Aiomme yrittää torjua Terryä nopeita ja vahvempia pelaajia vastaan. Odotan, että hän voi tehdä jonkin verran eroa. Hän pelaa monimutkaisessa asemassa. Me kaikki voimme tehdä virheitä ja odotan joitakin virheitä hänen puoleltaan. ”\nJokanovic vastasi kiinnostaviin huhuihin Chelseasta sanomalla:” Minulla on sopimus ja se on se. En ajattele tulevaisuutta. Tämä peli on niin suuri, etten tiedä, mitä aion tehdä sunnuntaiaamuna. ”