Ruoat, joita sinun pitäisi välttää\nTärkein | Ruokavalio & Ravinteet | Ruoat, joita sinun pitäisi välttää\nKunnioitamme yksityisyyttäsi. Thinkstock Bacon, munkkeja, ranskalaisia perunoita ja jäätelöä "Kaikki epäterveelliset elintarvikkeet sinun pitäisi välttää, eikö? Lyhyt vastaus on kyllä; mitä pidempi vastaus on, selvitä, mitä syöt elintarvikkeissa, oletko mielestänne terveellisiä vai ei.\nBacon, munkkeja, ranskalaisia perunoita ja jäätelöä "Kaikki epäterveelliset elintarvikkeet sinun pitäisi välttää, eikö? Lyhyt vastaus on kyllä; mitä pidempi vastaus on, selvitä, mitä syöt elintarvikkeissa, oletko mielestänne terveellisiä vai ei.\n"Älkää katsoko yksittäisen ruoan leikkaamista vaan katsokaa ainesosien, käsittelyn ja valmistuksen ", kertoo Julia Renee Zumpano, RD, joka työskentelee ennaltaehkäisevässä kardiologiassa ja kuntoutuksessa Clevelandin klinikalla. Se ei ole helppoa, mutta välttämällä tiettyjä epäterveellisiä elintarvikkeita ja ainesosia voit vähentää riskiä kehittää monia kroonisia terveysongelmia, mukaan lukien sydänsairaudet, korkea verenpaine ja jopa jotkin syövät.\nvalitettavasti monet ainesosat liittyvät vakavaan terveysongelmia, kuten sydänsairauksia, on vaikea välttää. Suolaa, tyydyttyneitä ja transrasvoja, jalostettuja sokereita ja jalostettuja elintarvikkeita (koska ne voivat helposti sisältää kaikki edelliset tuotteet) ovat pahimpia rikoksentekijöitä.\nEpäterveellinen hydrogenoidut öljyt\n"Hydrattu öljy tai osittain hydrattu öljy olisi numero yksi" elintarvikkeiden ainesosien luettelossa välttämiseksi, Zumpano sanoo. Sekä rasva-aineet, jotka sisältävät transrasvoja, lisää LDL (huonoja) kolesterolitasoja ja alentavat HDL-kolesterolitasoja kehossa, joten se on kuin kaksinkertainen whammy, hän lisää. Transrasvat voivat edistää ateroskleroosia, kolesterolin ja muiden valtimoiden sisäisten aineiden muodostumista, mikä johtaa verisuonten kaventumiseen tai tukkeutumiseen. Ateroskleroosi lisää aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja sydänsairauden vaaraa.\nKoska ne auttavat säilyttämään ruokaa, mikä kestää kauemmin ja näyttää paremmilta hyllyille, öljyjä käytetään monissa eri elintarvikkeissa, mukaan lukien keksejä, evästeitä ja pakattuja kakkuja. Transrasvojen ja muiden epäterveellisten ainesosien välttämiseksi ostajan on lukenut ravintoarvot huolellisesti, jotta voidaan nähdä, ovatko transrasvat luettelossa ja mikäli niin, kuinka paljon. American Heart Association suosittelee, että yli 1 prosentti päivittäisistä kaloreista tulee transrasva - tyypillistä 2 000 kalorien päivittäistä ruokavaliota, joka on enintään 20 kaloria.\nElintarvikekilvet lainaavat ainesosat painon mukaan ; sitä enemmän on ainesosa, sitä korkeampi se näkyy luettelossa. "Jos hydrattu öljy on yksi ensimmäisistä viidestä ainesosasta, vältä ruokaa kokonaan", Zumpano sanoo.\nSokeri ei ole niin makea\nSokerimassa on toinen ravintoaine, joka rajoittaa mahdollisimman paljon, koska se edistää lihavuutta ja korkeat triglyseridit, rasva veressäsi. Korkeat triglyseriditasot voivat johtaa ateroskleroosiin, joka taas lisää aivohalvauksen, sydänkohtauksen ja sydänsairauden riskiä. Korkeat triglyseridit ja vatsan lihavuus (rasvaa vyötärön ympärillä) ovat myös aineenvaihdunnan oireyhtymän osia, mikä lisää diabeteksen ja sydäntaudin riskiä.\nValitettavasti jalostettuja sokereita, kuten pöytäsokeria, ruskeaa sokeria, sakkaroosia, fruktoosia, korkea fruktoosi maissisiirappi ja dekstroosi ovat muun muassa lukemattomissa elintarvikkeissa. "Nykyään on hyvin vaikeaa katkaista kaikki korkean fruktoosi-maissisiirapin" ja muita hienostuneita sokereita, Zumpano sanoo. Hän suosittelee rajoittamaan muutettuja ja jalostettuja sokereita ruokavaliosi "mahdollisimman vähän"\nToinen keino rajoittaa sokerin saanti on juoda vettä soodan ja muiden makeutettujen juomien sijaan.\nPysäytä ravistelu, Aloita lukeminen\nLisääntynyt suolakulutus on liitetty korkeaan verenpaineeseen, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Onneksi on helppo välttää taulukon suolaa: älä vain poimi ravistinta ja ohittaa tai rajaa keittotasoa.\nOn vaikeampaa, mutta aivan yhtä tärkeää, että vältetään valmistettujen ja jalostettujen elintarvikkeiden sisältämät natriumyhdisteet.\nYksittäinen ruoka-aine voi sisältää useita erilaisia natriumyhdisteitä, jotta ylimääräiset suolakäyttäjät eivät tarvitse maksaa kiinnitä huomiota ainesosien tarroihin. Sana "natrium" sisältää ainesosan nimessä sana "sooda" tai symboli "Na" tarroissa.\nOn ehkä mahdotonta poistaa kaikki epäterveelliset elintarvikkeet ruokavaliosta. Ruoka-etikettien tarkempi tarkastelu auttaa kuitenkin välttämään valintoja pahimmilla ainesosilla. Ja se on kannattava työ: Rajoittaminen altistumisesta epäterveellisille elintarvikkeille voi pienentää monien vakavien terveysongelmien, kuten sydänsairauksien, aivohalvauksen, korkean verenpaineen ja diabeteksen, riskiä. Päivitetty 5.8.2009\nPainonpudotus suunnitelmia kokeilla ja Fad ruokavalioita ohita, jos haluat nähdä tulokset\nMiten syödä terveellisesti tiellä\n14 Terveysongelmia, joita ei saa surkea yli\nMitkä ovat terveet valinnat "Grazers"?\nTutkimus: Pitkät, matala-intensiteetit voivat olla terveempiä kuin lyhyt, voimakas harjoittelu\n10 Johtajaa, jotka lopettavat työstään terveydestään\nkunnioitamme yksityisyyttäsi. Kysy lääkäriltä sydänsairaukselta Minulla on sydänsairaus sairaus....\nKun vihaat ulkoasua & mdash; Eläminen ruumiin kanssa Dysmorfinen häiriö\n10 Yllättäviä ajatuksia kuntosalille\nSäilytä perunasopas: 11 tapaa tehdä TV: n terveydellisistä terveistä\nYksi "Silver Lining" taantumaan: vähemmän Broken Bones?


Tänään on Ma Kesä 17, 2019 10:27\nKirjoittaja Zizou1 » La Kesä 21, 2008 1:09\nJesus Bonilla on tosiaan erittäin hyvä , mutta suosikkini on kuitenkin Antonio Molero, joka on tosiaan hieman tyhmä, mutta kuitenkin rakastettava ja hyväntahtoinen Belen Rueda ja Veronica Sanchez ovat myös suosikkejani\nLiittynyt: Su Tammi 20, 2008 5:32\nKirjoittaja Choni » Ma Kesä 23, 2008 7:38\nEhdottomasti Pepa Aniorte, Fran Perea,Veronica Sanchez ja Natalia Sanchez!\nViimeksi muokannut Choni päivämäärä Ke Heinä 23, 2008 12:28, muokattu yhteensä 1 kerran\nRe: Suosikki näyttelijäsi?\nKirjoittaja Lucia Capdevila Gomez » Ke Heinä 02, 2008 1:56\nItselläni on, kuten ehkä arvaattekin Belen Rueda. Ihastuin Ruedan näyttelijän lahjoihin jo mahtavassa Perhelääkärissä. ja Luciassa on niin paljon samaa. , niin rakastettava ja hyväntahtoinen\nSitten tykkään myön Veronica Sanchezista, Fran Pereasta ja Antonio Resinesista ja tietysti ihan kaikista [/quote]\nKirjoittaja Yasuu. » To Heinä 03, 2008 12:50\nItselläni suosikki taitaa olla Alexandra Jiménez ja Veronica Sanchez. Ja Antonio Molero ja Natalia Sanchéz ovat myös tosi hyviä. :3\nLiittynyt: Pe Kesä 27, 2008 7:24\nKirjoittaja Lucia Gomez » To Heinä 03, 2008 6:59\nEhdottomasti Belen Rueda, mutta myös Jorge Jurado, Antonio Resines ja Veronica Sanchez on hyviä\nTämän viestin on kirjoittanut käyttäjä Lucia Capdevila Gomez entisellä käyttäjätunnuksellaan (Lucia Gomez).\nViestiä muokannut Global Moderator it´s me.\nKirjoittaja ongelmalapsi » Su Heinä 06, 2008 10:46\nJesús Bonilla(?) ja Alexandra Jiménez. Osaavat molemmat näytellä todella hyvin ja niin : D\nLiittynyt: To Heinä 03, 2008 11:06\nKirjoittaja RealMadrid » Su Heinä 06, 2008 11:00\nLucia Capdevila Gomez kirjoitti: Itselläni on, kuten ehkä arvaattekin Belen Rueda. Ihastuin Ruedan näyttelijän lahjoihin jo mahtavassa Perhelääkärissä. ja Luciassa on niin paljon samaa. , niin rakastettava ja hyväntahtoinen\nSitten tykkään myön Veronica Sanchezista, Fran Pereasta ja Antonio Resinesista ja tietysti ihan kaikista\nEt osaa käyttää näppäimistöä!?\nFoorumin idea on että kirjotellaan ITSE OMIA MIELIPITEITÄ!!\nToi "[/quote]" perässä oli kaiken huippu!\nKirjoittaja it's me » Su Heinä 06, 2008 11:34\n" perässä oli kaiken huippu![/quote]'\ntoi käsiteltiin jo, vanha juttu, joten älä ala haastamaan riitaa\nKirjoittaja René » Ma Heinä 07, 2008 10:42\nÖöh, en muista olenko kirjoitellut tänne, mutta paras näyttelijä Natalia Sánchez(?). Sitten tulee Belén Rueda. Molemmat ovat lemppareitani (Yksiä niistä ) Ja osaavat näytellä hyvin.\nNuria (Candela) osaa näytellä myös hyvin.\nKirjoittaja ÄsJiiKoo » Ke Heinä 09, 2008 8:25\nApua mikä kysymys... noo... Kaikki sarjassa näyttelevät on mahtavia näyttelijöitä, mutta päädyn (ylläripylläri) taas kerran Adrián Rodríguez-nimiseen herraan ^^ Vaikka DVD:tä ei sarjassa kauheen paljon näy, ni kyl se vaa on paras :p\nKirjoittaja amoena » Ke Heinä 09, 2008 9:48\nEn olekaan tainnut tähän vielä vastata. Belén on ehdottomasti suosikkini. Nuria oli myös hyvä ja tietysti Jesus Bonilla. Nataliakin on hyvä.\nKirjoittaja Handee » Su Heinä 13, 2008 3:16\nNo tota toi Alexandra Jiménez on hyvä. Mut Bélen Rueda, nuria, Jesus Bonilla ne on kans yhtii hyvii sarjassa. Mut on niit monii muitaki, kaikki on aika hyvii meinaa. Mut kyl toi Alexandra Jiménez on musta ihan ykkönen!\nKirjoittaja Shelle » To Heinä 17, 2008 9:42\nAlejo Sauras, Alexandra Jimenez, Veronica Sanchez, Fran Perea\nViimeksi muokannut Shelle päivämäärä Su Syys 24, 2017 2:50, muokattu yhteensä 2 kertaa\nKirjoittaja joopajoo » To Heinä 17, 2008 9:48\nNatalia Sánchez,Victor Elías,Alejo Sauras,Verónica Sánchez\nLiittynyt: Ti Heinä 15, 2008 8:16\nKirjoittaja TeteCapdevila » Pe Heinä 18, 2008 1:38\nNaty ja Belen


Megauploadin seuraaja on Me.ga -- pysyttelee poissa Yhdysvaltain maaperältä - AfterDawn\nAfterDawn > Uutiset > Megauploadin seuraaja on Me.ga -- pysyttelee poissa Yhdysvaltain maaperältä\nKirjoittaja Teemu Laitila @ 2.11.2012 11:00 Kommentteja (3)\nKim Dotcom on paljastanut Megauploadin seuraajan, joka tulee sijaitsemaan osoitteessa Me.ga. Aikaisempien tietojen mukaisesti uusi palvelu nojaa vahvasti salaukseen, jonka pitäisi siirtää vastuun palveluun ladatusta materiaalista ylläpidolta käyttäjille. Mega on tarkoitus julkaista tammikuussa edellisen palvelun ratsian vuosipäivänä.\nSalauksen lisäksi Mega suojautuu Yhdysvaltain viranomaisten kiinnostukselta pyörittämällä palvelua pelkästään Yhdysvaltain ulkopuolella sijaitsevilla palvelimilla, Kim Dotcom kertoo Reutersin haastattelussa.\nMegan uusilla sivuilla kerrotaan, että palvelun vahva salaus on rakennettu toimimaan suoraan selaimessa. Lisäksi tiedostojen hallinta hoidetaan nettipohjaisella tiedostohallintajärjestelmällä, joka tukee muun muassa tiedostojen latauksen keskeyttämistä ja jatkamista samasta kohdasta myöhemmin.\nVaikka uuden palvelun tiedostot salataan, Kim Dotcom kertoo Reutersille, että oikeuksien omistajille voidaan antaa pääsy laittomiksi kopioiksi epäiltyihin tiedostoihin sekä jopa oikeus niiden poistamiseen. Pääsy myönnetään kuitenkin vain sillä ehdolla, että oikeuksien haltijat myöntävät ylläpidolle vastuuvapautuksen palvelun mahdollisesta piraattisisällöstä.\n<Apple joutuu korjaamaan Samsungille esitettyä anteeksipyyntöä >Google Earth 7 tuo virtuaaliset kiertoajelut ja 3D-kaupungit työpöydille\nMelkoinen liero tämä Kim Dotcom :D\nHuvittavaa seurailla sen toilailuja. Toivottavasti saa palvelun pian pystyyn. Myös jonkun me.ga/video tms palvelun myös.\nTämän projektin etenemistä on mielenkiintoista seurata.\nOnhan .com aivan omaa luokkaansa. Voisi luulla kaverin vaipuneen epätoivon suohon tuossa tilanteessa sattuneiden johdosta,mutta mitä vielä. Lisää pöhöttään isommalla voluumilla.


Stihl fs 260 c-e raivausaha/ trimmeri – Konetalo Vainikka\nTrimmerit ja raivausahat / Stihl Raivaussahat / Stihl fs 260 c-e raivausaha/ trimmeri\nVeroton: 620,16 € (ALV 0%)\nSiimapää Stihl Fs260-Fs490\nERÄ STIHL CF3 PRO SIIMA 2,20mm x 45m\nERÄ STIHL PUNAINEN SIIMA 2,70mm x 9m\nRaivausterä 200/20, FS 260 - FS 490 C-EM KW\nRuohoterä metallinen pyörömalli, ø 200 mm/20, FS 260 - FS 490 C-EM KW\nRuohoterä veitsimalli brushcut FS 300mm FS 260/360/410/460/490\nYhteensä: 769,00 €\nStihl fs 260 c-e raivausaha/ trimmeri määrä\nVäkivahva Stihl raivausaha / ruohotrimmeri\nMukana toimitetaan Raivausterä,ruohikkoterä ja Siimapää. Yksi kone kolme toimintoa. Tehty vaativaan ammattikäyttöön!\nStihl raivausahat ovat markkinoiden kestävämpiä sahoja, ktso vaikka tienvarsien niittäjiä.. Kaikilla on Stihl raivausaha.\nMukavuusvarusteltu Stihl raivaussaha. Suora vetoakseli ja vahva kulmavaihde. Ergonominen muotoilu kaksoiskahvalla sekä Raivaukseen ja trimmaukseen. Saatavilla myös pyöräkahvalla (FS260RCE).\nLaajoille alueille vahvaan heinikkoon. STIHL 1-piste tärinänvaimennus, STIHL ErgoStart, monitoimikahva, kaksoiskahva, kahvan pikasäätö, 2-MIX moottori, ADVANCE yleisvaljaat. Varustettu vakiona raivausterällä, siimapäällä ja kolmioterällä.\nTilavuus cm³ 41,6\nLeikkuuleveys mm 480\nÄäniteho metalliterällä dB(A) 1) 112\nÄäniteho siimapäällä dB(A) 1) 110\nÄänenpaine siimapäällä dB(A) 1) 101\nÄänenpaine metalliterällä dB(A) 1) 100\nVakio terälaite AutoCut 40-2, raivausterä 200/20, kolmioterä 300/2\nKokonaispituus cm 2) 168\nKokonaispituus m 2) 1,69\nTärinätaso vasen/oikea siimapäällä m/s² 3) 5,8/5,7\nTärinätaso metalliterällä vasen/oikea m/s² 3) 4,2/4,6\nPaino kg 4) 7,9\nTärinätaso siimapäällä vasen/oikea m/s² 3) 5,8/5,7\nPaino kg 5) 7,7\nVoimia säästävään trimmaukseen ja raivaukseen. Ergonomiset mukavat, kevyet, varustettavissa rintaremmillä ja työkalupussilla.\nKirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Stihl fs 260 c-e raivausaha/ trimmeri” Peru vastaus


Lahtovaara, Laura (2015)\nTeemme töitä erilaisissa tiloissa. Työympäristöt koostuvat sosiaalisista, virtuaalisista ja fyysisistä tiloista. Työntekijöitä ympäröivillä tiloilla on huomattava merkitys työn tuottavuuteen ja työntekijän työhyvinvointiin. Työympäristöt ja työntekomenetelmät ovat muuttuneet vuosien kuluessa huomattavasti. Tämän päivän työympäristöt ovat yhä enemmän monitilatoimistoja. Rakennetun työympäristön tehtävä ei ole ainoastaan tukea rakennuksen käyttäjien toimintoja, vaan sillä on myös sosiaalinen ja symbolinen merkitys. Tulevaisuudessa työntekomenetelmät muuttuvat entistä radikaalimmin, ja työ on entistä enemmän irrallaan ajasta ja paikasta. Tulevaisuuden työpaikoilta odotetaan entistä enemmän kokemuksellisuutta ja työpaikoille tullaan verkostoitumaan. Lisäksi työntekijöiden hyvinvointi tulee entistä tärkeämmäksi. Toimistot eivät tule katoamaan tulevaisuudessakaan työelämän muuttuessa entistä liikkuvammaksi, sillä toimistojen merkitys yhteisten ideoiden jakamisessa sekä verkostoitumisen taustalla on suuri.\nTilojen suunnittelutyössä päälähtökohtana tulee aina olla tilan loppukäyttäjät. Hyvin suunnitelluilla tiloilla voidaan parhaimmassa tapauksessa mahdollistaa tai pahimmassa tapauksessa rajoittaa työn tuottavuutta. Työn tuottavuus ja työhyvinvointi ovat vahvasti sidoksissa toisiinsa. Työhyvinvointi on yksi merkittävimmistä tekijöistä työssä jaksamisen taustalla. Hyvinvoivan henkilöstön avulla kasvatetaan työn tuottavuutta. Toimiva ja mielekäs työympäristö tulee nähdä investointina ja ennen kaikkea myös voimavarana. Työympäristön kautta yritys pystyy vaikuttamaan osaltaan henkilöstön työhyvinvointiin.\nOpinnäytetyön teoreettinen viitekehys muodostuu työtilan käsitteen eri merkitysten selvittämisestä sekä työtilojen vaikutuksien tutkimisesta liittyen työn tuottavuuteen sekä työhyvinvointiin. Teoriaosuus sisältää työtilojen, tuottavuuden ja työhyvinvoinnin määritelmät. Työn tuottavuutta ja työhyvinvointia tarkastellaan työtilojen näkökulmasta. Teoriaosuus sisältää myös tutkimuksen työympäristöjen kehityksestä 1900-luvun alusta aina tulevaisuuteen saakka. Lisäksi opinnäytetyössä on käytetty kvantitatiivista tutkimusmenetelmää, johon aineistoa kerättiin asiakastyytyväisyyskyselyn muodossa. Sähköinen asiakastyytyväisyyskysely oli suunnattu Logomo Byrån asiakkaille ja vastauksia saatiin yhteensä 73. Pysäköintijärjestelyt ja ruokapalvelut nousivat kyselyssä eniten huomiota saanneiksi osa-alueiksi. Yleisesti ottaen tulokset kuitenkin vahvistivat käsitystä Logomon tarjoamien palveluiden tasokkuudesta.


LTS on julkaissut yhdenvertaisuussuunnitelmansa vuosille 2018–2020 | Liikuntatieteellinen Seura\nEtusivu » Ajassa » Ajankohtaista » LTS on julkaissut yhdenvertaisuussuunnitelmansa vuosille 2018–2020\nLTS haluaa edistää kaikessa toiminnassaan yhdenvertaisuutta, tasa-arvoa ja syrjimättömyyttä. Toimintansa kehittämiseksi Seura on julkaissut ensimmäisen yhdenvertaisuus- ja tasa-arvosuunnitelmansa 2018-2020.\nYhdenvertaisuus, tasa-arvo ja syrjimättömyys ovat eettisen ja arvopohjaltaan sekä sisällöltään kestävän kansalaistoiminnan perusta. On itseisarvo, että järjestön toiminnassa kaikkia pidetään yhdenvertaisina, ketään ei syrjitä tai häiritä ja järjestössä toimitaan aktiivisesti yhdenvertaisuuden edistämiseksi. Yhdenvertaisuus on myös keskeinen Liikuntatieteellisen Seuran (LTS) toimintaa määrittelevä arvo, sillä LTS haluaa ottaa huomioon tiedeviestinnässään moniarvoisesti eri toimijat.\nLTS haluaa kehittää koko ajan toimintansa yhdenvertaisuutta ja tasa-arvoa. LTS:n ensimmäisessä yhdenvertaisuussuunnitelmassa kuvataan yhdenvertaisuuden nykytila Seurassa sekä määritellään tavoitteet ja toimenpiteet yhdenvertaisuuden edistämiseksi ja tulosten arvioimiseksi. Yhdenvertaisuuden ja tasa-arvon edistäminen koskee kaikkea LTS:n toimintaa (seuraa työnantajana ja työyhteisönä, viestintää ja tapahtumia) ja sen koko henkilöstöä.\nTutustu LTS:n yhdenvertaisuussuunnitelmaan tarkemmin täältä.


Ammattilehdet - FinELib\nAmmattilehdissä julkaistujen artikkelien avoimuus on tärkeää korkeakouluille ja tutkimuslaitoksille.\nAvoin julkaiseminen ammattilehdissä\nKerro kustantajalle haluavasi rinnakkaistallentaa tai julkaista artikkelisi avoimena esim. artikkelin hyväksymisen yhteydessä ja sovi siitä kustantajan kanssa.\nJos artikkeliin sisältyy kolmannen osapuolen oikeuksia, varmista että sinulla on oikeus julkaista myös nämä osat avoimena.\nYhteisjulkaisuissa toimita kustantajalle muiden kirjoittajien suostumus julkaista artikkeli avoimena, mikäli kustantaja tätä edellyttää.\nSopii kanssasi avoimesta julkaisemisesta ja avoimen julkaisemisen lisenssistä.\nToimittaa pyynnöstä julkaistun artikkelin sinulle rinnakkaistallentamista varten.\nLehdet, joiden osalta on selvitetty rinnakkaistallentamis- tai avoimen julkaisemisen politiikka\nYhteyshenkilö lehdessä: mari.ikonen(at)viestimedia.fi\nArtikkelista saa rinnakkaistallentaa kustantajan version (lehdessä julkaistu artikkeli).\nKustantaja toimittaa kirjoittajalle artikkelin pdf-version rinnakkaistallennettavaksi.\nArtikkelin jatkokäytön ehdot (lisenssi): Nimeä (CC BY)\nJulkaisuviive: 1 kk\nJulkaiseminen avoimena lehdessä\nVälitön avoin julkaiseminen lehdessä ei ole mahdollista, ellei siitä ole erikseen sovittu.\nTiedot tulevat myöhemmin.\nKustantaja: Ammattikeittiöosaajat ry\nYhteyshenkilö lehdessä: marjut.huhtala(at)amko.fi\nJulkaisuviive: 2 viikkoa\nVälitön avoin julkaiseminen lehdessä ei ole mahdollista.\nElintarvike ja Terveys Expand\nKustantaja: Ympäristökustannus Oy\nYhteyshenkilö lehdessä: kaarina.karna(at)ymparistojaterveys.fi\nArtikkelista saa rinnakkaistallentaa julkaisuarkistoon kustantajan version (lehdessä julkaistu artikkeli) välittömästi julkaisun jälkeen.\nMuut ehdot: Kirjoittajan tulee pyytää kustantajalta artikkelin pdf-versiota. Sitä ei lähetetä automaattisesti.\nKustantaja: Suomen Fysioterapeutit ry\nYhteyshenkilö lehdessä: saija.suominen(at)suomenfysioterapeutit.fi\nKustantaja toimittaa kirjoittajalle pyydettäessä artikkelin pdf-version rinnakkaistallennettavaksi.\nJulkaisuviive: 6 kk\nMuut ehdot: Artikkelit ja palstat, joihin liittyy muita tekijänoikeuksia (esim. valokuvat), tarkastellaan tapauskohtaisesti. Tarvittaessa jutusta tehty pdf-tiedosto julkaistaan ilman kuvia.\nYhteyshenkilö lehdessä: jukka.rajamaki(at)almamedia.fi\nArtikkelista saa rinnakkaistallentaa julkaisuarkistoon viimeisen kustantajalle toimitetun käsikirjoitusversion.\nArtikkelin jatkokäytön ehdot (lisenssi):\nimeä-EiKaupallinen (CC BY-NC)\nJulkaisuviive: 1 viikko\nJulkaisuoikeus koskee vain FinELib-konsortion tutkijan/opettajan/opiskelijan kokonaisuudessaan tekemää julkaisua (ei siis sellaista, jossa on mahdollisesti myös Alma Talentin toimituksen tekemää sisältöä mukana samassa julkaisussa).\nJulkaisuoikeus on toistaiseksi voimassa ja Alma Talentilla on oikeus muuttaa käytäntöjä tai lopettaa julkaisuoikeus.\nAlma Talentin kuvia tai graafeja ei ole lupa julkaista.\nKauppalehti Fakta Expand\nKustantaja: Terramedia Oy\nYhteyshenkilö lehdessä: pentti.torma(at)terramedia.fi\nArtikkeli voidaan julkaista välittömästi avoimena lehdessä.\nMuut ehdot: Sovitaan tapauskohtaisesti, edellyttää kirjoittajan yhteydenottoa.\nKäytännön Maamies Expand\nYhteysosoite lehdessä: nuorisotyo(at)nuorisoseurat.fi\nJulkaisuviive: 4 viikkoa\nMuut ehdot: Jos artikkelin kirjoittaja ei halua artikkeliaan löytyvän/julkaistavan muualla kuin painetussa lehdessä, tässä tapauksessa emme toimita kustantajan versiota.\nSosiaali & Terveysala tänään Expand\nYhteyshenkilö lehdessä: eetu.alvik(at)talotekniikka-lehti.fi\nArtikkelista saa rinnakkaistallentaa viimeisen kustantajalle toimitetun käsikirjoitusversion.\nAlma Talentin kuvia tai graafeja ei voi julkaista.\nTurvallisuus ja riskienhallinta Expand\nYmpäristö ja Terveys Expand


My post-University Life: #FindYourEpic - extempore viikonloppu Walesissa\nIrina 31. toukokuuta 2016 klo 10.26\nUpea ilta-aurinko kyllä. Kauanko teiltä kestää ajaa Walesiin? Toivottavasti saadaan täällä blogissa nähdä lisää upeita maisemia!\nLaura/ My post-University life 31. toukokuuta 2016 klo 12.14\nSe oli kyllä niin kaunis auringonlasku. Ja en voi uskoa että vielä ihan vahingossa osuttiin noin upeaan paikkaan todistamaan se! Meiltä ajaa ns. Walesin rajalle varmaan about 1,5 h ilman ruuhkaa (nyt sitä oli aika paljon kun kaikki oli lomalla). Tuonne Snowdoniaan pääsisi varmaan 2,5 tunnissa ja sit jonnekin ihan Walesin kärkiosiin ja kaukaisempiin paikkoihin menee n.3-4 tuntia. Eli ei ollenkaan paha!\nJa ehdottomasti laitan lisää kuvia, täytyy vaan alkaa käymään niitä läpi, kamera nimittäin vain lauloi koko viikonlopun ajan!\nUnknown 31. toukokuuta 2016 klo 11.47\nKattelin tätä kuvaa jo Instagramissa, ihan mielettömän upea :)\nKiitos Miitu! Tuo auringonlasku oli vaan niin järisyttävän upea!\nAnnika - Tarinoita Maailmalta 2. kesäkuuta 2016 klo 1.28\nWales on kyllä semmoinen, että se jää helposti "huomaamatta", itsekään en 3 Skotlannin vuoden aikana käynyt lähimaillakaan. Tiedän itse asiassa aika vähän koko alueesta :D Jotain vuoria kai siellä on..? Pitänee tsekata sun postaukset tuolta alueelta, tuo adventure kuulostaa kyllä hyvältä :)\nLaura/ My post-University life 2. kesäkuuta 2016 klo 9.51\nSiis Wales on tässä "ihan meidän vieressä" joten en voi uskoa että mekään ei olla käyty tuolla yhtään aikaisemmin? Ihan hullua!


saga museo - Suskin seikkailut - lähellä ja kaukana\nAvainsana-arkisto: saga museo\nIslannin kiertomatka – kävellen Reykjavikissa\n12.7.2019 , kirjoittanut karhutar75\nTeimme Islannin roadtripin kesällä 2018. Mukana matkassa mieheni Tommi ja 4-vuotias poikani.\nSaavuimme Islantiin. Lennon operoi Island Air, ja lennolla parasta oli turvallisuusvideo, jonka jaksoi helposti katsoa, sillä se oli hieno. Lentokentällä Reykjavikissa matkalaukkua odotellessa Tommi kävi ostamassa punaviinipullon. Olimme kuulleet etukäteen, että alkoholi on Islannissa superkallista ja edullisimmin voi viiniä ostaa lentokentältä.\nOlin ostanut ennakkoon bussiliput lentokenttäbussiin. Bussifirmoja on useampi ja kaikki bussit lähtevät samalta alueelta lentokenttärakennuksen ulkopuolelta. Bussimatka keskustaan kestää noin 45 minuuttia. Bussilippuja voit ostaa etukäteen netistä esim. Airportdirect:n, Flybus:n tai Graylinen sivuilta. Reykjavikin kenttä on pieni ja sen piha vielä pienempi. Tullessamme ulos ovista, näimme pienen kävelymatkan päässä busseja. Kävin kyselemässä kuljettajilta mihin bussiin pitää nousta ja löytyihän se bussi sieltä helposti. Hypättiin kyytiin ja lähdettiin matkaan kohti keskustaa. Bussimatkalla pääsimme jo Islannin makuun, en ollut tajunnutkaan, että matkalla lentokentältä pääsee jo ihailemaan laavapeltoja. Huikeaa!\nEnsimmäisen päivän ohjelma oli hyvin kevyt. Aluksi etsimme parin ensimmäisen yön majoituspaikkamme, joka oli yksityisen huoneistonvuokraajan asunto. Saimme käyttöömme koko asunnon, vaikka alunperin tarkoitus oli, että meillä olisi ollut vain yksi huone ja yhteiset tilat jaettuna. Kun olimme hoitaneet kotiutumisen, päätimme lähteä lyhyelle kävelyretkelle ympäristöön. Ilma oli aika sateinen, mutta kävelimme keskustaan saakka ja takaisintulomatkalla käväisimme majoituspaikkamme lähistöllä olevassa ruokakaupassa.\nLähdimme tänään aamulla kävelemään taas keskustaan. Ihastelimme värikkäitä taloja ja upeita seinämaalauksia talojen seinissä. Keskusta-alue on aika pieni ja sitä pystyy vallan hienosti kiertämään kävellen. Vähän väliä tihkutti vettä, mutta emme antaneet sen häiritä. Kävimme keskustassa yhdessä infopisteessä, josta saimme mukaamme oppaita eri puolille Islantia. Oppaissa oli hyvät tiekartat mukana sekä mainoksia palveluista.\nLähdimme kävelemään kohti satamaa. Matkalla pysähdyimme Saga-museoon, jossa kerrotaan Islannin historiasta. Saga-museo sijaitsee osoitteessa Grandagardi 2 ja se on auki päivittäin klo 10-18. Pääsyliput maksavat (vuonna 2019) aikuisilta 16€ ja lapsilta 6€. Museossa pystyi kuuntelemaan audio-oppaan avulla tarinoita. Kierroksen päätyttyä siellä oli myös tila, jossa pystyi pukemaan historiallisia varusteita päälle ja ottamaan kuvia niiden kanssa. Neljävuotias ei jaksanut kauheasti keskittyä museon puolella, mutta tykkäsi pukeutumisleikeistä. Kierros oli siis meille suhteessa kallis, koska emme ehtineet lapsen takia keskittyä kunnolla museon tarinan kuunteluun.\nSeuraavaksi jatkoimme matkaa valasmuseoon, Whales of Iceland -näyttelyyn. Tänään oli jostain syystä koko näyttely ilmainen ja siksi ihmisiä olikin pikkuisen liikaa. Näyttely oli hieno, tilassa oli eri valaiden malleja oikeassa koossaan. Täällä lapsi olisi viihtynyt pidempäänkin ihailemassa käsittämättömän kokoisia valaita ja kurkkimassa niiden suihin. Näyttely löytyy osoitteesta Fiskislóð 23-25, ja se on auki päivittäin klo 10-17. Pääsyliput (2019) maksavat aikuisilta 20,50€, 7-15-vuotiailta 11€ ja alle 7-vuotiaat veloituksetta. Näyttelyyn myydään myös ryhmä- ja perhelippuja.\nSataman läheltä löysimme lounaspaikan. Menimme Reykjavik Fish Restaurant -nimiseen ravintolaan. Ruoka ei ollut ihmeellistä, söimme Fish&ships -tyyppisen ruuan. No, se oli friteerattua kalaa ja ranskalaisia.\nJatkoimme kiertelyä keskustassa, päätimme mennä vielä yhteen museoon, nimittäin Islannin Phallologiseen museoon eli penismuseoon. Perhematkoilla emme useinkaan käy taidemuseoissa. Yleensä pyrimme valitsemaan nähtävyydet sen mukaisesti, että myös perheen pienin jaksaa matkassa mukana. Penismuseo vaikutti mielenkiintoiselta koko perheelle sopivalta kohteelta. Olin nähnyt siitä vilauksen mm. Aku ja 7 ihmettä -ohjelmassa.\nPenismuseo ei todellakaan ole mikään vitsi, vaan ainoa museo, jossa on suuri kokoelma eri lajien sukupuolielimiä. Kokoelmiin kuuluu yli 280 penistä lähes sadalta eläinlajilta. Kokoelmista löytyy myös ihmisen penis. Näyttely oli todella mielenkiintoinen, suurin penis oli miestä suurempi sinivalaan elin ja pienin hamsterin 0,08 tuuman kokoinen, suurennuslasilla nähtävä penis. Museosta löytyi myös näyttely taruolentojen elimistä. Museo on ollut toiminnassa yli 20 vuotta.\nPenismuseo löytyy osoitteesta Laugavegur 116, ja se on avoinna päivittäin klo 10-18. Sisäänpääsymaksu on (2019) 12€ aikuisilta. Museon yhteydessä on myös pieni kauppa, josta voi ostaa penisaiheisia esineitä.\nIllalla totesimme Reykjavikin olevan suurin piirtein nähty. Paikka on pieni ja sateisesta ilmasta johtuen hieman tylsä. Olimme varanneet Reykjavikiin useamman päivän ja auton vuokraus oli alkamassa vasta parin päivän päästä, joten tarvitsimme ohjelmaa. Päätimme siis googletella sopivia päiväretkiä huomiselle päivälle. Löysimmekin yhden pikkubussireissun, jonka saimme vielä varattua.\nKategoriat: Islannin Roadtrip 2018 | Avainsanoina icelandic phallological museum, islannin kiertomatka, islanti, lentokenttäkuljetus, penismuseo, reykjavik, roadtrip, saga museo, valasmuseo, whales of iceland | Vastaa


Tunnelmia naisten parikisasta – Master Golf\nTunnelmia naisten parikisasta\nNaisten parikisa pelattiin kansallisen golfviikon päätteeksi sunnuntaina 11.6. tälle kesälle varsin poikkeuksellisissa sääolosuhteissa, sillä lämpötila kohosi kisan aikana peräti hellelukemiin. Naistoimikunnan jäsenet toivottivat kisailijat tervetulleiksi smoothie-tarjoilun merkeissä. Aamun kisainfossa käytiin vielä läpi scramblen säännöt, ennen kuin noin 30 hengen kisailijajoukko suuntasi yhteislähtöä varten kohti Master-kentän tiibokseja. Suurin osa pelaajista edusti Master Golfia, vaikka kisaan sai kutsua parin myös muista seuroista.\nNaistoimikunnan ”paparazzit” Hannele & Kirsi tsemppasivat kisaajia kierroksen aikana ja kuvasivat samalla kisatunnelmia. Sen verran kamera lauloi, että monta kaunista svingiä varmasti tuli kuvattua, ja ehkä jokunen harmistunut ilmekin, jos putti menikin ohi kupin tai jos lammesta kuului loiskaus.\nAuringon hellimät (ja vähän punaamatkin) kisaajat kokoontuivat kierroksen jälkeen klubille nauttimaan raikkailla salaateilla, keitolla ja lämpimällä ruoalla katetun lounaspöydän antimista sekä samalla jännittämään tulosten julkistamista ja palkintojenjakoa.\nLounaan lomassa ei voinut olla kiinnittämättä huomioita runsaaseen palkintopöytään. Kisaa tukeneiden yritysten anteliaisuuden vuoksi oli mahdollista palkita monta ihanaa naista. Heille, jotka eivät ihan kärkisijoille yltäneet, oli vielä arvonnan kautta mahdollisuus saada palkinto.\nPalkintojenjako hoitui seremoniallisesti ja palkintojen saajat pääsevät muun muassa hellimään itseään Aila Airo -kauneushoitolassa, heräävät aamuisin hyvin levänneinä Unikulma-tyynyiltä, kantavat uusia kauniita Kalevala-koruja tai pakkaavat matkalle lähtiessään mailansa tyylikkäisiin Golf Center -kuljetussuojiin. Lisäksi onnettaren suosiossa olleille on luvassa pieni irtiotto Sokos-hotelliyön merkeissä, herkuttelu Ravintola Murussa, brunssi upouudessa Deliroom Ukkohauessa tai kaunis ja hehkeä rusketus Avène-tuotteiden avulla.\nJokainen kisaaja sai vielä lähtiessään mukaansa Dopp-goodiebagin, joten vaikkei sijoitus tai arpa osunutkaan kohdalle, niin ihan tyhjin käsin ei kotimatkalle tarvinnut lähteä.\nKiitos kisan tukijoille sekä kaikille pelaajille hienosta kisapäivästä.\nKisatunnelmien kirjaaja: Carita Kenias\nKuvat: Kirsi Granqvist\nTulokset – Naisten parikisa 11.6.2017\nUlla Kumpulainen / Kirsi Kumpulainen\nAnita Ojala / Leena Kaitovaara\nTarja Henriksson / Sari Tillanen\nTuula Kulmala / Sinikka Reini\nPiia Latvala / Mikaela Ingberg\nmasteradmin|2017-06-27T09:09:16+03:0027 kesäkuun, 2017|Naiset, Uutiset|0 Kommenttia


1 743 m² Klovinpellontie 1-3, 02180 Espoo Toimistotila vuokrattavana - Oikotie 16272325\nValoisaa toimistotilaa rauhallisella sijainnilla Mankkaalla, Espoossa, ruuhkahuippujen sujuvammalla puolella. Kerrokset 6 , 7 ja 8. Yhdessä kerroksessa on tilaa noin 60-70 työpisteelle sekä mahdollisuus toteuttaa runsaasti työskentelytilaa neuvottelu- ja ryhmätyökäyttöön sekä hiljaiseen työskentelyyn. Eri tekemisille löytyy tästä tilakokonaisuudesta täyden potentiaalin työpisteet ja oleskelualueet! Upeat ja avarat näköalat! Parkkitilaa pihalla ja omassa hallissa. Hills Business Parkiin saavut vaivattomasti niin omalla autolla kuin julkisilla kulkuvälineilläkin, myös pyöräilijät on huomioitu. Lähialueilta löytyy palveluita kauppakeskuksista hotelleihin. Hills Business Parkin vuokralaisilla on käytössään aulapalvelut neuvottelutilavarauksineen, sekä nyt myös edulliset pesulapalvelut.


Kenraalilta postia | Tuulilasi\nKyselin joku aika sitten Hgin Tullilta perusteluita mahdille ja miksi siinä ei ole suoraan perusteluita, niitä jota KHO vaati. Samalla kyselin miksi auton arvo voi nousta puolessa vuodessa (530dA) ja miksi hinta pysyy saman koko vuoden kaikissa. Ja miksi 23 ja 528 puuttuu mahdista (no, 523 ei enää, terveisiä nullille:) )Tänään tuli vastaus:Huomenna 15.6 on suuri päivä (Grosses tag)!Silloin julkaistaan Tullin sivuilla perustelut mahdille.Odotan todella huomista.Samalla kertoi, etä tuo pvm juttu EI ole virhe, vaan hinnat tästä lähtien pysyvät samana koko vuoden. Eli siis joulukuussa saa vielä yhtä halvalla kuin tammikuussa maksoi ;)Ja tuo 530dBemujuttu: tough luck, hinnat voi muuttua, jepu jep.523 ja 528 puuttuu, koska ei ole tarpeeksi tietoa markkinoilta: totta: esim nettiautossa ei ole kuin hieman reipas SATA 528:ia myynnissä. Eihän se mitenkään riitä.Eli kyllä meille hommia vielä piisaa\nrennwagen:>Huomenna 15.6 on suuri päivä (Grosses tag)!Silloin julkaistaan Tullin sivuilla perustelut mahdille.<Suuri päivä koitti meille autontuojille ja kaikki EU:n vaatimukset on sitten täytetty!Käykää toki katsomassa tullin-sivuilta!\nAivan perseestä, syvältä ja poikittain!http://www.tulli.fi/fi/03_Yksityishenkilot/02_Autoverotus/04_MAHTI/tilastollinen_arvonmaaritys.jspNetWheeleri toimittaa tullille merkkiliikkeiden pyyntihinnat.Ja lopuksi teksti joka kruunaa kaiken:MAHTIsta saatu käytetyn ajoneuvon hintatieto ei sido viranomaista verotuksen toimittamisessa, koska autoverolain mukaan ajoneuvon verotusarvosta ei voi saada sitovaa ennakkotietoa.\nCopypaste tullin sivuilta (vastaisen varalle)Tullin tilastollinen malli käytetyn auton arvonmääritykseenTilastollinen malliAutojen arvot määritetään merkki- ja mallisarjakohtaisesti käyttämällä usean selittäjän regressiomallia. Tämän mallin avulla määritetyt arvot perustuvat auton eri ominaisuuksien vaikutuksien tarkasteluun. Selitettävä muuttuja on auton hinta, jonka osalta selvitetään, miten auton tietyt eri ominaisuudet tai olosuhteiden muutokset vaikuttavat siihen. Näitä tarkasteltavia selittäjiä ovat auton malli, ikä, ajosuorite (km), teho (kw), vaihteisto (manuaali/automaatti), käyttövoima (bensiini/diesel) sekä mallisukupolvi, jos mallisukupolvitieto on hyödynnettävissä. Tämän mallin avulla lasketaan automallien eri ajosuoritteiden mukaiset arvot, jotka siirretään Mahti-hintajärjestelmän avulla verotuksen käyttöön. Iälle, ajosuoritteelle ja auton ominaisuuksille lasketut kertoimet vaihtelevat automallikohtaisesti.Hinta-aineisto analysoidaan kahden viikon välein. Jokaisen analysointikerran tulokset yhdistetään keskiarvoksi kolmen kuukauden jaksoissa. Täten jokainen toteutunut verotusarvo on kuuden eri mittauspisteen keskiarvo. Tällä tavoin vähennetään verotusarvojen mahdollisia äkkinäisiä vaihteluja.Tilastollisesti määritettyjä hintoja kontrolloidaan aineiston keskiarvon ja ns. luottamusvälitarkastelun avulla. Jos poikkeamat ovat merkittäviä, toteutuneita hintoja tarkastellaan erillisten menetelmien avulla ennen kuin ne hyväksytään verotuskäyttöön. Mikäli hinnat eivät ole riittävän luotettavia, niitä ei siirretä tuotantoon, vaan ajoneuvoon sovelletaan muita arvonmääritysmenetelmiä.AlennuksetMenetelmällä määritettyjä pyyntihintoja alennetaan ensin mahdollisen otantaharhan vaikutusten poistamiseksi 0-8-vuotiaiden osalta 3 % ja yli 8-vuotiaiden osalta 10 %; lisäksi yli 15-vuotiaiden ajoneuvojen pyyntihintoja alennetaan vielä 12 %. Näin saaduista pyyntihinnoista vähennetään vielä tavanomaisia alennuksia vastaava määrä.AineistoHinta-aineisto kerätään kahden viikon välein autoliikkeiden myynti-ilmoituksista. Tiedot Tullille toimittaa NetWheels Oy.\nIälle, ajosuoritteelle ja auton ominaisuuksille lasketut kertoimet vaihtelevat automallikohtaisesti.Nyt tahtoo tuon julkisen tiedon itselleen hän, nam.\ntulli sitten heti kohta ilmoitti autoalan tiedotuskeskukselle, miten netwheelsiin pitää syöttää uutta puppua, jotta tullin ilmoittamat uudet alennusprossat tulee huomioitua niin, ettei tule ns "takkiin".\n> Tämän mallin avulla lasketaan automallien eri > ajosuoritteiden mukaiset arvot, jotka siirretään > Mahti-hintajärjestelmän avulla verotuksen käyttöön. > Iälle, ajosuoritteelle ja auton ominaisuuksille > lasketut kertoimet vaihtelevat automallikohtaisesti.Kaavat esille. Mitä ihmettä ne piilottelee näitä? Vai onko tieto edelleen salaista sen takia, että se on ostettu ulkopuoliselta eikä kukaan tullissa edelleenkään ymmärrä miten kaavat toimii.> Hinta-aineisto analysoidaan kahden viikon välein. > Jokaisen analysointikerran tulokset yhdistetään > keskiarvoksi kolmen kuukauden jaksoissa. Täten > jokainen toteutunut verotusarvo on kuuden eri > mittauspisteen keskiarvo. Tällä tavoin vähennetään > verotusarvojen mahdollisia äkkinäisiä vaihteluja.Eli jos autovero puolittuu uusille autoille ja samalla kaikkien käytettyjen arvot putoaa ns. yön yli on verotusarvot edelleen 3kk radikaalisti pielessä. Grey-Henin systeemissä tätä oli yritetty edes kompensoida jotenkin.> Tilastollisesti määritettyjä hintoja kontrolloidaan > aineiston keskiarvon ja ns. > luottamusvälitarkastelun avulla. Jos poikkeamat > ovat merkittäviä, toteutuneita hintoja > tarkastellaan erillisten menetelmien avulla ennen > kuin ne hyväksytään verotuskäyttöön.Määrittelyt esiin.> Mikäli hinnat > eivät ole riittävän luotettavia, niitä ei siirretä > tuotantoon,Ohjeistus miten luotettavuus määritellään?> vaan ajoneuvoon sovelletaan muita > arvonmääritysmenetelmiä.Muiden menetelmien kuvaukset yleiseen jakeluun kaikkine tietoineen. Ei pitäisi olla liian vaikeaa edes tullille.> Menetelmällä määritettyjä pyyntihintoja alennetaan > ensin mahdollisen otantaharhan vaikutusten > poistamiseksi 0-8-vuotiaiden osalta 3 % ja yli > 8-vuotiaiden osalta 10 %; lisäksi yli 15-vuotiaiden > ajoneuvojen pyyntihintoja alennetaan vielä 12 %. Missä välissä tämä tehdään? Joku koodari unohtanut laittaa kaavan mahtiin kun ei näyttäisi tälläistä alennusta tapahtuvan?Yli 15-vuotiaita ajoneuvoja löytyykin varmaan merkkiliikkeistä kamalan paljon. Sama alennus pitää saada myös muihin menetelmiin jotta harhat poistuu niistäkin.> Näin saaduista pyyntihinnoista vähennetään vielä > tavanomaisia alennuksia vastaava määrä.Jonka määritelmää pitäisi muuttaa radikaalisti jotta syrjivyys poistuisi.> Hinta-aineisto kerätään kahden viikon välein > autoliikkeiden myynti-ilmoituksista. Tiedot > Tullille toimittaa NetWheels Oy.Sanoisivat suoraan mistä liikkeistä kerätään koska Netwheels tuskin tallettaa muuta tietoa kun sen mitä merkkiliikkeet sen kautta julkaisee.\n> Alennukset>> Menetelmällä määritettyjä pyyntihintoja alennetaan > ensin mahdollisen otantaharhan vaikutusten > poistamiseksi 0-8-vuotiaiden osalta 3 % ja yli > 8-vuotiaiden osalta 10 %; lisäksi yli 15-vuotiaiden > ajoneuvojen pyyntihintoja alennetaan vielä 12 %. > Näin saaduista pyyntihinnoista vähennetään vielä > tavanomaisia alennuksia vastaava määrä.>Otantaharha vaikuttaa vitsiltä. Liekkö tuosta 3 prosentista jäänyt nolla pois perästä?Erikoista, että myös ensirekisteröintimaan vaikutus hintaan on nolla, talvirenkaat ja lohkolämmittimen puuttuminen ei alenna auton arvoa sentilläkään ja niin eespäin.Nyt tulli on kusessa entistä enemmän.:)\n> Erikoista, että myös ensirekisteröintimaan vaikutus > hintaan on nolla,Tietenkin sen on oltava nolla kun katsoo mistä aineisto tulee. Eihän siinä ole mukana yhden yhtä tuontiautoa.\nmahti.selitettävä muuttuja= auton hintaselittäjät (yksi selittäjä = yksi mittauspiste)1. malli2. ikä3. ajosuorite4. teho5. vaihteisto6. käyttövoima7. mallisukupolviverotusarvon äkkinäinen vaihtelu?analysointi kahden viikon välein?verotusarvo vain kuluvalta päivältä?auton ominaisuuksille laskettu kerroin?tulosten yhdistäminen keskiarvoiksi kolmen kuukauden jaksoissa?VOI PYHÄ JYSÄYS MITÄ SONTAA!!!\nEdelleen ehdotan kahden tuontiauton mallia:Autoja pitää tuoda maahan aina kaksi samanlaista. Toisen Tulli myy huutokaupassa ja saa siten määriteltyä molemmille autoille verotusarvon. Toisen auton saa tuoja pitää itse, toisesta hän saa huutokaupassa maksetut rahat.Jos tämä ei kelpaa, niin ehdotan takaisinlaskentaa auton hankintahinnasta.\nRiittäisi jos tullilla olisi tuojan niin halutessa lunastuspakko määrittelemällään verotusarvolla. Tai hintaan voisi tehdä vaikka 1000e vähennyksen varmuuden vuoksi keinottelun estämiseksi. Siinähän sitten yrittäisivät myydä näitä autoja käänteisellä huutokaupalla vaikkapa netissä. Eli hinta putoaisi esimerkiksi 100e vuorokaudesssa niin kauan kunnes ostaja löytyisi. Olisi verotusarvot äkkiä kohdallaan jos auton tuojalla olisi tälläinen helppo ja nopea valitustie ja takaportti.\nnull> Copypaste tullin sivuilta (vastaisen varalle)> Hinta-aineisto analysoidaan kahden viikon välein. > Jokaisen analysointikerran tulokset yhdistetään > keskiarvoksi kolmen kuukauden jaksoissa. Täten > jokainen toteutunut verotusarvo on kuuden eri > mittauspisteen keskiarvo. Tällä tavoin vähennetään > verotusarvojen mahdollisia äkkinäisiä vaihteluja.Tällä tavoin arvot "kuvaavat" markkinatilannetta 1.5-2 kk sitten. Arvoista pitäisi siten tehdä 3-4% ylimääräinen ikävähennys. Olikohan Gray-Henin luvuissa myös vastaavaa viivettä?> Hinta-aineisto kerätään kahden viikon välein > autoliikkeiden myynti-ilmoituksista. Tiedot > Tullille toimittaa NetWheels Oy.Onkohan NetWheels Oy valittu toimittajaksi tarjouskilpailun perusteella siten kuin valtionhallinnon hankinnoista säädetään? Milloin tarjouskilpailu mahtoi olla?\n> null>>> Copypaste tullin sivuilta (vastaisen varalle)>>> Hinta-aineisto analysoidaan kahden viikon välein. >> Jokaisen analysointikerran tulokset yhdistetään >> keskiarvoksi kolmen kuukauden jaksoissa. Täten >> jokainen toteutunut verotusarvo on kuuden eri >> mittauspisteen keskiarvo. Tällä tavoin vähennetään >> verotusarvojen mahdollisia äkkinäisiä vaihteluja.>> Tällä tavoin arvot "kuvaavat" markkinatilannetta > 1.5-2 kk sitten. Arvoista pitäisi siten tehdä 3-4% > ylimääräinen ikävähennys. Olikohan Gray-Henin > luvuissa myös vastaavaa viivettä?>>> Hinta-aineisto kerätään kahden viikon välein >> autoliikkeiden myynti-ilmoituksista. Tiedot >> Tullille toimittaa NetWheels Oy.>> Onkohan NetWheels Oy valittu toimittajaksi > tarjouskilpailun perusteella siten kuin > valtionhallinnon hankinnoista säädetään? Milloin > tarjouskilpailu mahtoi olla?En tiedä, kuinka monta yhtiötä kilpailuun osallistui, mutta netwheelie taisi tarjota parhaat optiot tiedon pimittämiselle ja autoverotusta ymmärtämättömien tunareitten sumuttamiselle.\nLaki julkisista hankinnoista 348/2007http://www.finlex.fi/fi/laki/ajantasa/2007/20070348Erityisesti kannattaa katsoa 2 § "ei koske meitä"15 & 16 §§: "hahaa, kynnysarvot ei koske meitä, koska hinta määritellään salaisella kaavalla, joka on palveluntarjoajan liikesalaisuus."54 §:n 1 momentin 3 kohdan perusteella tulli on poissulkenut itselaatimansa järjestelmän.59 §:ää olisi myös kannattanut vilkaista.75 - 84 §§:t ovat myös kiintoisia. Lainvastaista arvonmääritystä tarjoavan palvelun kohdehan on taho, jota hankinta koskee. Voitaisiinkohan ajatella, että kenellä tahansa päätöksen saajalla olisi mahdollisuus riitauttaa menettely. Tulli on kyllä hieno laitos. En ole mitenkään varma, mutta en ihan kauheasti yllättyisi, vaikka jälleen löytyisi oikeudenala, jonka normeja tuontiautojen tullimuurin pystyttämisellä on ilmeisesti onnistuttu rikkomaan. Mitäs niitä on tähän mennessä:- yhteisön perustamissopimus, erityisesti kilpailuoikeus- perustuslaki- Euroopan Ihmisoikeussopimus- hallintolaki- autoverolaki- kilpailunrajoituslaki- laki julkisista hankinnoistaLista on varmaan pidempikin, mutta ehkä tämä riittää. On kai kaikille tullut selväksi, että pelin nimi on ajanpeluu. Tulli ja VM pelaavat aikaa ja toivovat, että mahdollisimman moni veropäätös ehtii saavuttaa lainvoiman, ja autoverolain muutokset ehditään toteuttaa ennen kuin tuomioistuimet menettävät hermonsa lopullisesti. Jos näin ehtii käydä, kallisarvoiset veroeurot saadaan VM:n laariin, ja millään muullahan ei ollutkaan väliä.Jos tämän farssin jälkeen joku vielä väittää, että Suomi on länsimainen oikeusvaltio, niin aika naiivi saa olla.\n> - ...yhteisön perustamissopimus, erityisesti kilpailuoikeus> - perustuslaki> - Euroopan Ihmisoikeussopimus> - hallintolaki> - autoverolaki> - kilpailunrajoituslaki> - laki julkisista hankinnoista...Jep ja mitä ovat tehneet kilpailu/laillisuusvalvontaviranomaiset? Eduskunnan oikeusasiamies ja oikeuskansleri hyssyttelevät ongelmaa uskaltamatta puuttua tilanteeseen millään tavalla ja näpertelevät kaikenmaailman höpöhöpöjuttujen parissa. Kivi on tunnetusti melkein yhtä suuri vitsi kuin "fraasipäätöksiä" tehtaileva HAO. KHO:lla on sentään ollut ainoana näistä munaa puuttua räikeisiin väärinkäytöksiin, tosin ELV:isekoilu laskee aika rankasti luottamusta heidänkin neutraliuuteen.\n15.6. oli tosiaan "suuri päivä", lähdin duunista tunnin etuajassa ja aloitin LOMAN! :-)Tosin en näpertele työkseni veroasioita kun on järkevämpääkin tekemistä olemassa! :-)\n...aijai, älä pölli työnantajalta maksettua työaikaa!!! ;) Hauskaa ja varmaankin ansaittua lomaa!\n> ...aijai, älä pölli työnantajalta maksettua > työaikaa!!! ;) Hauskaa ja varmaankin ansaittua > lomaa! Tuli viime vuonna tehtyä yli 300h ylitöitä ja osa lomastakin jäi pitämättä, tänä vuonna otan rennommin! :-)


Luettelo tablettien vitamiinipuutoksista - Vihannekset June\nAvitaminoosi on sairaus, joka johtuu vitamiinien riittämättömästä saannista pitkällä aikavälillä. Useimmiten vitamiinin puutteesta kärsivät sairastuvat talvi-kevätkauteen.\nRiippuen siitä, mitä vitamiini elimistössä ei riitä, seuraavat avitaminosi-tyypit eroavat toisistaan:\njos A-vitamiinin puute - tulee yötaukoihin;\nB1-vitamiini - beriberi;\nC-vitamiini - henkilöllä on hämärä;\nD-vitamiini - on olemassa sellainen tauti kuin kurpitsa;\nPP-vitamiini - kärsii pellagraa.\nMyös, jos samalla runko ei ole vastaanotettu tarvittava määrä useita erilaisia vitamiineja, esiintyy erilaisia beriberiä - poliavitaminoz ja kun määrä, joka on vitamiinin epätäydellinen vitamiini - vitamiinin puute (vitamiinin puutos).\n1 sopimaton ruokavalio;\n2 Riittämätön ruoanotto, joka sisältää vitamiineja ja hivenaineita;\n4 ruoansulatuskanavan ongelmia;\n5 antivitamiinien saanti elimistöön (tämä voidaan havaita, kun hoidetaan lääkkeitä, joita käytetään liiallisen veren hyytymisen hoitamiseen, esimerkiksi dikumaroli, synkumari).\n6 haitallista ekologiaa.\nBeriberin tärkeimmät oireet (oireet):\nIhon kuorinta, tulehtuneen ihon läsnäolo, pienet haavaumat, halkeamat, mustelmat eivät pääse pitkään, ärsyttää vaatteita tai koruja, joita et ole aiemmin huomannut.\nKynnet ovat rikki, kynsien vaha, kynsilevy himmenee, voi olla valkoisia raitoja tai raitoja (toisella tavalla tätä vaikutusta kutsutaan kynsien "kukoiksi");\nHiustenlähtö, ulkonäkö haavojen päänahassa, runsas hilse, yhtäkkiä alkoi harmaille hiuksille, hiusten rakenne muuttui hauraaksi.\nVerenvuoto kumit, kielen turvotus (joskus kieli voi muuttaa väriä, peittää kukka), hampaat ovat murentuneet, haavaumia kielen ja poskien.\nSilmien repeytyminen ja punoitus, joskus turvotus silmien alla, pysyvä kutina silmäalueella. Tämä voi johtaa kuvan kahtiajakautumiseen, valkoisten kohokohdista, herkkyydestä kirkkaalle valolle.\nKipu lihaksissa, nivelissä, niiden turvotus, harvoin - kouristukset, raajojen tunnottomuus, liikkuvuuden koordinoinnin ongelmat.\nJatkuva kylmyys, väsymys, joskus lisää tai muuttaa ruumiin tuoksua.\nAhdistuneisuus, pelko, tyytymättömyys, vahvuuden menetys, huoli, lisääntynyt ärtyneisyys ja aggressiivisuus.\nRuoansulatusta aiheuttavat ongelmat (ripuli, ummetus, ylipainon ilmaantuminen, korkea kolesteroli, huono ruokahalu, mautyyppien uneliaisuus, jatkuvasti pahoinvointi).\nVähentynyt seksuaalinen toiminta (huono ravitsemus ei ole hyödyllistä).\nHyödyllisiä tuotteita beriberi\nVitamiinivahingon syntymisen estämiseksi tai sen voittamiseksi sinun on tiedettävä, mitkä tuotteet sisältävät näitä tai muita vitamiineja. Tässä on luettelo tuotteista jaettuna ryhmiin:\nA-vitamiini - vastaa visioista ja auttaa kehon muodostamisessa. Saadaksesi sen sinun on lisättävä porkkanoita, punajuurta, kurpitsaa, nokkoset, pippuria, aprikooseja, maissia ruokavaliolle. On huomattava, että palmitaatti (A-vitamiini) ei heikkene lämpötilakäsittelyssä, mutta on tietysti parempi kuluttaa vihanneksia ja hedelmiä tuoreessa muodossa.\n- B1 (tiamiini) - vastauksena keskushermostoon ja aineenvaihduntaan. Tiamiini tuottaa suolen mikroflooria itsestään, mutta hyvin pieneen määrään keholle. Tämän puutteen täyttämiseksi on syytä syödä korkealaatuisesta vehnäjauhosta valmistettuja leipiä ja jauhoja; viljat, nimittäin riisi, tattari, kaurahiutaleet; liha (erityisesti sianliha ja naudanliha); palkokasvit; pähkinät; munankeltuainen; hiiva;\n- B2 (riboflabin, muuten "vitamiinipitoisuus") - osallistuu hemoglobiinin muodostumiseen, auttaa pikemminkin kiristämään haavoja. Hiiva, viljakasvit, maitotuotteet, kala, liha, munat, tuoreet vihannekset. Negatiivisella vaikutuksella on ultraviolettisäteitä ja alkali.\nC-vitamiini - auttaa torjumaan viruksia. Rikastuttaa kehon askorbiinihapon pitäisi syödä mansikoita, sitrushedelmät, omenat, suolaheinä, lehtikaali, perunat, mustista, palkokasvit, vihreät, paprikat, ruusunmarjoja. Korkean lämpötilan (nimittäin kiehumisen aikana) vaikutuksen alaisena tämä vitamiini hajoaa. Myös C-vitamiini jää vähäiseksi kuivuneissa hedelmissä ja vihanneksissa.\nD-vitamiini ("a-vitamiini aurinko", kalsiferoli) - hallitsee kalsiumin imeytymistä ihmiskehossa. Se tuottaa auringonvaloa, joka laskee iholle. Mutta tämä määrä ei riitä keholle, joten sinun täytyy syödä kalaöljyä, punaista kalaa, kaviaaria, voita, maksaa, hapankermaa, maitoa.\nE-vitamiini (jäljempänä "vitamiini nuoruuden", tokoferoli) - ohjaa seksuaalirauhasiin ja vastaa toimintojen suorittamiseksi lihaksiston. Pitää ihon hyvässä kunnossa ja nuoria jo pitkään, sinun täytyy käyttää, ja lisätä ruoanlaitto munankeltuainen, kasviöljy, ruusunmarjoja, pinaatti, persilja, fenkoli, suolaheinä.\nSuositukset siitä, kuinka parhaiten säilytetään elintarvikkeet, jotta vitamiinit eivät häviä\n1 Säilytä ruoka viileässä, pimeässä paikassa.\n2 Pitkäaikaisesti älä säilytä vihanneksia, hedelmiä ja vihreitä lehtiä vedessä.\n3 Älä jätä auringon alla tai päivänvalossa.\n4 Älä leikkaa ja puhdista vihanneksia ja hedelmiä etukäteen (esim. Puhdas peruna illalla - kaikki vitamiinit menetetään yöksi).\n5 Liha- ja kalaruokia on paistettava holkissa leivontaan tai kalvoon.\n6 Vettä, jossa papuja on kasteltu, ei kaada, vaan käytä ruoanlaittoastioita (sisältää myös runsaasti vitamiineja).\n7 Kvasshennyen kurkut ja kaalit on säilytettävä kuorman alla ja suolavedessä. Kun pääset ulos purkista ennen kulutusta, ei missään tapauksessa tarvitse huuhdella niitä veden alla (vain purista kaalin lehdet mehusta).\n8 Sulatuksessa, älä pudota lihaa veteen lyhentää aikaa.\n9 Laita vihannekset ja liha vain kiehuvaan veteen.\n10 Yritä säilyttää ruokaa pitkään (se on parempi syödä ne kaikki kerralla), salaatteja, leikataan juuri ennen ruokailua (jos olet odottanut vieraita, niin ei ainakaan suolaa, ei paprikaa ja salaattia tankkaamaan ennen niiden saapumista).\nFolk korjaustoimenpiteitä beriberi\nIhmisillä tavallisin tapa torjua vitamiinin puutetta ovat vitaminoituneet teet, yrttien decoctions ja hyödyllisten hedelmä- ja vihannesyhdistelmien käyttö.\nLaita viisi kiviä luumuja pannulla vettä, 3 viikunaa, 2 keskipitkää appelsiinia, 2 sitruunanlihaa ja 3 aprikoosea. Koko hedelmä voi kiehua alhaisessa lämpötilassa 7-12 minuuttia. Aamiaisen tämän kokin kanssa.\nOta hedelmää koiran nousi, karpalo, nokkoslehdet (pitäisi olla suhteessa: 2-3 2-3). Sekoita. Juo kuten teetä kolme kertaa päivässä.\nTonic ja vahvistava vaikutus on tee-teetä. Ota 30 grammaa tärkkelystä, kaada puolet litra vettä, pistä tulipalo, anna kiehuvaksi. Vaadi 2 tuntia. Juomaa pitäisi juoda aamulla ja illalla 100 millilitrassa. Tee, jossa vuoren tuhka on samat ominaisuudet.\nVäärin verenpaineen alaisia.\nAvitaminoosin hoidossa välttämätön korjaustoimenpide on havupuuleipä. Valmistusta varten on tarpeen ottaa mänty- tai mäntypuikot, jotka on leikattu pieniksi paloiksi. Lisää ne veteen (veden pitäisi olla 2 kertaa enemmän). Laita hitaasti tulipalo kiehumisen jälkeen kiinni 30 minuuttia. Suodata, juoda päivän aikana.\nOta 1 muna, erotkaa muna keltuainen, lisää sitruuna tai appelsiinimehu keltuainen ja 15 grammaa hunajaa. Sösi aamulla aamiaisen sijaan.\nOta yhtä suuret määrät (1 - 1 - 1) vehnää, ohraa, kauranpuuroa. Kaada kahvimylly tai malja laastiin, kaada kuumaa vettä (1 rkl seoksesta tulee 200 ml vettä). Anna sen valmistaa 2 tuntia. Suodata läpi sideharso. Juo kun heikkous, huimaus ja hunaja.\nOta yksi sitruuna ja laita kiehuvaan veteen pari minuuttia pehmentämään. Tule ulos. Älä kuori kuorta. Levitä tai rullaa lihamyllyn läpi. Lisää vähän öljyä, 4 tl hunajaa. Sekoita kaikki perusteellisesti kunnes sileä. Onko teetä.\nAnna 5 lasillista vettä yksi lasi kauraa. Laita kaasu, keitä kunnes nestemäinen hyytelö. Profiilille. Saatavassa nesteessä lisätään niin paljon keitettyä maitoa (voit ja raaka). Lisää 150 grammaa hunajaa. Juo tällaista keittämistä 65-100 millilitraa kolme kertaa päivässä.\nOta kauraa ja kaada kolme kertaa enemmän vettä. Anna seistä 24 tuntia huoneenlämmössä. Rasitusta. Tuloksena saatu infuusio on säilytettävä viileässä paikassa (mieluiten jääkaapissa). Ennen lämpenemisen aloittamista kerralla juo 50 millilitraa 20 minuuttia ennen ruokailua. Vastaanottojen määrä - 3-4.\nVaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet beriberi\nHaitallisimmat vuonna avitaminosis "eloton" ruokien, joka ei ainoastaan antaa hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta myös estää niiden käyttöönotto normaalia terveellistä ruokaa.\nmakkarat, makkarat eivät ole kotona;\nmajoneesia ja erilaisia välipaloja;\ntuotteet, joissa on "E" -koodaus;\nmargariini, levitteet, maitotuotteet ja sivutuotteet ja muut tuotteet, jotka sisältävät transrasvoja.\nBeriberi. Syyt, oireet ja vitamiinin puutteen hoito\nTässä artikkelissa tarkastelemme teidän kanssanne tällaista käsitystä - avitaminoosi sekä sen oireet, seuraukset ja syyt. Lisäksi erotamme sen hypovitaminosta. Joten...\nAvitaminoosi on sairaus, joka kehittyy pitkään vitamiinin rungon vakavan puutteen vuoksi, mikä johtaa vakaviin seurauksiin, joskus myös tappaviin sairauksiin.\nMikä on ero vitamiinipuutoksen ja hypovitaminoosin välillä?\nUsein vitamiinipuutos sekoittuu hypovitaminosiin. Esimerkiksi talvella tai keväällä vitamiinin puutos ja seurauksista puute kehossa beriberi, vaikka se on vitamiininpuutokset, jolle on ominaista pienet poikkeamat työssä ja normaalin toiminnan kehossa, mutta kun saat tarvittavat vitamiinit, terveydentila paranee. Avitaminosis sama, ja seurauksena tauti, joka kehittyy seurauksena toimintansa organismin, voidaan käsitellä melko pitkään, ja täydentäminen kehon tärkeä vitamiini ei johda nopeaan toipilasaika.\nYhteenvetona joitakin terminologiaa noin vitamiineja, voidaan kaikki ilmaistaan seuraava virke: vitamiinimyrkytyksen - yliannostuksen vitamiineja, vitamiinien puutteesta - ettei vitamiineja, puutostauti - vakavan sairauden tila akuuteissa ja pitkäaikainen puute vitamiineja kehossa.\niho-ongelmat (dermatiitti, psoriaasi, ihottuma, ihtioosi);\nruoansulatuskanavan häiriöt (pahoinvointi, ruokahaluttomuus, nopea laihtuminen, oksentelu);\nkiihtynyt hiustenlähtö, kaljuuntuminen;\nhäiriöt lapsen kasvussa ja kehityksessä, lihasdystrofia;\nAvitaminoosi A (retinoli). Se voi johtaa lapsen kehityksen ja kasvun hidastumiseen sekä aiheuttaa ongelmia näkökyvyn, kaneerauksen sokeuden kanssa.\nAvitaminoosi B1 (tiamiini). Tiamiinin puute voi aiheuttaa sellaisen taudin kehittymisen kuin "Beriberi".\nAvitaminoosi B2 (riboflaviini). Riboflaviinin puute voi aiheuttaa sellaisten sairauksien kehittymistä, kuten kaihia, sidekalvotulehdusta, lasten kasvun hidastumista ja henkistä hidastumista.\nAvitaminoosi B3 (PP, niasiini). Niasiinin puute voi aiheuttaa tällaisen taudin kehittymisen, kuten pellagra.\nAvitaminoosi B5 (pantoteenihappo). Se on yleinen syy spontaaniseen aborttiin lasten varhaisessa iässä.\nAvitaminoosi B9 (foolihappo). Se ilmentää naisten lisääntymistoiminnan ristiriitaisuutta sekä anemiaa (anemiaa).\nB12 avitaminoosi (kobalamiini). Edistää henkisen toiminnan poikkeamia - paha muisti, poissaolovelvollisuus, dementia.\nAvitaminoosi C (askorbiinihappo). Askorbiinihapon puute pitkällä aikavälillä voi johtaa sellaisen sairauden kehittymiseen kuin - scurvy.\nAvitaminoosi D (kalsiferoli). Kalsiferolin puutos pitkäksi aikaa voi johtaa tällaisten tautien kehittymiseen.\nAvitaminoosi E (tokoferoli). Tokoferolin puutos voi johtaa lihaskudoksen dystrofiaan, anemiaan, anemiin.\nAvitaminoosi F (linolihappo, linoleeninen ja arakidonihappo). Alle 1-vuotiailla lapsilla ilmaistaan kasvun ja kehityksen viivästyminen. Lisääntynyt taipumus sydän- ja verisuonitauteihin - ateroskleroosi, sydäninfarkti, aivohalvaus.\nAvitaminoosi K. Se esiintyy vaikean verenvuodon muodossa nenältä, kumista, ihonalaisesti, ruoansulatuskanavan elimissä.\nAvitaminoosin suosituimpia syitä voidaan havaita:\n- pitkään aikaan epätasapainoisen ruokavalion noudattaminen ilman ravitsemusterapeuttia;\n- enimmäkseen malopoleznoyn ja haitallisen elintarvikkeen käyttö, johon ei sisälly vitamiineja;\n- elävät alikehittyneissä maissa (Afrikka), joissa normaaliin terveyteen ei yksinkertaisesti ole tarvittavia tuotteita;\n- ottamaan erilaisia laihtumia huumeita, jotka vaikuttavat kehoon siten, että ruoka on poistettu oksentamalla tai ruokahalu on yleensä poissa;\n- antivitamiinien käyttö - tietyt lääkkeet ("Dikumaroli" jne.), joita käytetään erilaisten sairauksien hoitoon;\n- Dysbacteriosis suolessa (ruoansulatuselimissä ei ole riittävää määrää hyödyllistä mikroflooraa, joka on välttämätön ruoan tavanomaiselle sulavuudelle, samoin kuin tiettyjen vitamiinien synteesi).\nMiten valita vitamiineja\nBeriberi-vitamiinien valinta valitaan ravitsemusterapeutiksi, riippuen beriberin kliinisistä ilmenemismuodoista.\nTässä vaiheessa sitä vähemmän henkilöä, joka näyttää itseaktiviteettia, sitä ennustetaan myönteisemmäksi.\nModernit vitamiinikompleksit tuottavat vitamiineja tablettien, drageeiden, pastillien, kapseleiden, jauheiden ja nestemäisten muodossa.\nLääkärit suosittelevat vitamiinien ottamista kapseleina. ne tehdään siten, että kun siirryt ruoansulatuselimiin kussakin vaiheessa, vitamiinit vähitellen imeytyvät kehoon, antavat koko tavan tarvittavan ravintoannoksen.\nMiten vitamiineja otetaan oikein\nSopivin aika vitamiinien ottamiseen on aamulla, kun keho virittää päivittäiseen toimintaan.\nUseimmat vitamiinit imeytyvät vain ruokaan. Mutta älä juo vitamiineja maidon, soodan ja kahvin kanssa - nämä juomat voivat häiritä niiden normaalia imeytymistä.\nKapselien muodossa olevat vitamiinit on otettava kokonaisuudessaan ilman pureskelua.\nVitamiinit ovat elintärkeitä normaalin aineenvaihdunnan, solujen uudistumisen ja vain hyvän terveyden kannalta. He tarvitsevat meitä paitsi talven lopussa, myös voimakkaiden jännitysten aikana, lisääntyneen fyysisen rasituksen, ilmastonmuutoksen tai tavanomaisen ravinteen vuoksi. Tiukka ruokavalio ja tupakoitsijat ovat vaarassa ja heidän pitäisi juoda vitamiineja ympäri vuoden. Avitaminoosin suurimman todennäköisyyden aikana jotkut alkavat ottaa suuria annoksia, myydään apteekeissa, vitamiineissa, monivitamiineissa ja vitamiinivalmisteissa. Kuitenkin niiden käytöstä poistaminen voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa keholle ja aiheuttaa niiden imeytymisen rikkomisen suolistossa, mikä edelleen pahentaa ongelmaa.\nOn syytä harkita, että kenttien ja puutarhojen lahjat sisältävät vitamiinien kokonaisia komplekseja, mutta pitkäaikaisen varastoinnin aikana niiden määrä vähenee huomattavasti ja lämpökäsittely voi hävitä kokonaan. Siksi on toivottavaa syödä vihanneksia ja hedelmiä raaka-aineena (esimerkiksi saladina). Jos ne lämpökäsitellään, niin esimerkiksi mikroaaltouunissa tai höyryssä - kaksoiskattilassa. Sama keittoastia on positiivinen lihalle ja kaloille.\nTarvittavat vitamiinit ihmiskehoon\nKun tarkastelemme kuvaa peilistä alkuvuodesta, ymmärrämme, että silkkiset hiukset, tuore iho ja silmänräpyttely auttavat meitä palaamaan vain vitamiinihoidon aikana.\nHiukset - A, B2, B6, F, H.\nSilmät - A ja B.\nHammat - E ja D.\nNails - A, D ja C.\nVitamiinit A, B, B12, E ja F ovat hyödyllisiä iholle ja koko organismille kokonaisuutena.\nTutkijat ovat osoittaneet, että parhaat vitamiinit ovat niitä, joita saamme luonnollisista tuotteista, kun taas tabletit otetaan usein pois, eikä niillä ole aikaa sulattaa hyvin ja toimittaa tarvittavat aineet keholle.\nKeskustele foorumilla beriberi.\nTunnisteet: vitamiineja, vitamiinin puutos aiheuttaa Beriberi, kevät-vitamiinin puutos, syy keväällä beriberi oireet beriberi, vitamiinin puutos oireita, beriberi, beriberi hoitoon, ettei vitamiineja kehossa, vitamiinin puutos valokuva, vitamiinin puutos vitamiini, vitamiinit vitamiinin puutos, vitamiinin puutos C-vitamiini, B-vitamiini, C, F-vitamiinia, E-vitamiinia, D-vitamiinia, K-vitamiini, H-vitamiini, tuoreita mehuja\nU-vitamiini (S-metyylimetioniini) - kuvaus, käyttö, edut, joissa elintarvikkeet sisältävät U-vitamiinia\nN-vitamiini (lipoosi- ja tioitohappo) - kuvaus, käyttö, edut, joissa tuotteissa on N\nB16-vitamiini (dimetyyliglysiini) - toiminnot, lähteet ja B16-vitamiinin käyttö\nB14-vitamiini (pyrrolokinoliinikinoni) - kuvaus, toiminnot, päivittäinen vaatimus ja B14-vitamiinin lähteet\nB17-vitamiini (amygdaliini). Kuvaus, käyttö, käyttö, jossa tuotteissa on B17\nRyhmän B vitamiinit - vitamiinien B kuvaus, toiminnot, lähteet ja soveltaminen\nB15-vitamiini (pangamiinihappo). Kuvaus, tehtävät, päivittäiset tarpeet ja B15-vitamiinin lähteet\nB13-vitamiini (orotiinihappo). Kuvaus, tehtävät, päivittäiset tarpeet ja B13-vitamiinin lähteet\n11 kommenttia: "Avitaminoosi, syyt, oireet ja vitamiinin puutteen hoito" (Kirjoita kommentti)\nBeriberin kanssa on tarpeen juoda päivittäin (1-2 annostelua) 1 lasi luonnollista appelsiinimehua - erinomainen folk korjaustoimenpide beriberin ehkäisyä ja hoitoa varten\nEhdotan julistaa sodan vitamiininpuutostau- dit !!))) I että saada mahdollisimman vitaminok tuotteiden ja niiden käyttö elintarvikkeissa, mutta valitettavasti se voidaan tehdä vain kausiluonteisesti, ja keho on jatkuvasti vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan)) joten päätin muutama vuosi sitten juoda pari kertaa vuodessa vitamiinikompleksien kulkua. Nyt juon aakkoset klassinen ja ochchch onnellisia - hiukset ja kynnet vain loistaa, terveyttä, elinvoimaa ja optimismi)) joten uskon, että on tarpeen täydentää aterioiden\nOlen myös juonut vitamiinikompleksi aakkoset itselleni. Auta kehoa selviämään avitaminoosista)) Muuten lääkäri sanoi, että kesällä avitaminoosi tapahtuu! En olisi koskaan ajatellut sitä, mutta se on tosiasia. Tuotteet eivät ole samat kuin aiemmin. Olin kokenut sen itse, hiukseni olivat tylsää kesän alussa, melankolia oli ja aina halunnut nukkua, vaikka nukuin 10 tuntia. Kun hän alkoi juoda vitamiineja, hän huomasi nopeasti, että hän oli iloisempi ja hiukset loivat))\nNiin minäkin, aakkoset joivat kurssia äskettäin, minulla oli villi väsymys, kynnet alkoivat murtautua hirvittävän yksinkertaisilta. Hedelmät ovat nyt hyvin, hyvin epäilyttävää laatuterästä. Autoin tätä kompleks.teper energiaa puutteessa en valittaa ja unohdin ajatuksen kynsien laajennuksista))\nMinulle vitamiinin perhelääkärin lääkäri kirjoitti suosituksia toimituksesta. Yleensä sinun pitäisi yrittää syödä raakoja vihanneksia ja hedelmiä, jos mahdollista. Juoda maitoa ja raakoja munia.\nMuuten, appelsiinimehu enemmän haittaa kuin hyvä. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että se on erittäin haitallista haimalle, joten on parempi syödä vain oranssi kokonaisuus (C-vitamiini ja kuitu, joka hyödyttää suolistoa)\nJa juomista - löysin hyvän vaihtoehdon appelsiinimehuun - ostaan mukavan kuivattua kuivattua kermavaahtoa, joka on pakattuja shamrockia, laitoin lämpöä ja juomaan koko päivän. Vaikka kevään loppu jo, mutta normaali hedelmä on vielä kaukana, niin haluan varmasti valmistaa hernepuun\nPidän todella uudesta vitamiinilisistä DAS gesunde PLUS, ensiksi juon monimutkaisia monivitamiineja + multi-mineraaleja 20 päivää, sitten keskeytän yhden viikon ajan ja juomaan magnesiumia. Kasvojen tulos: hiukset, iho, kynnet ovat täydellisiä. Tietenkin on parempi kuluttaa luonnon tuotteita, mutta talvella niitä ei löydy ilman kemikaaleja ja toksiineja, eikä aina ole mahdollista noudattaa asianmukaista ravitsemusta.\nAvitaminoosi on ikävä asia. Mutta keväällä, jolloin hedelmät ja vihannekset ovat läsnä vain markkinoilla, luultavasti ei ole vaihtoehtoja synteettisille vitamiineille. Varsinkin kun on myönteistä kokemusta sovelluksesta.\nHaluan vielä suositella ruokavalion tarkistamista))\nLisää hyödyllisiä vihanneksia, hedelmiä ja ota multivitamiinit))\nOlemme äskettäin lähteneet terveyskeskukseen ja levähtivät hyvin ja parantaneet terveyttään)) Suosittelen sitä kaikille))\nMutta siellä on enemmän hyviä vinkkejä\nKaikki ajoissa sutok.Ya itse olen lääkäri nojalla työskentelyäni obrazovaniyu.V spesifisyys (eli olen lääkäri - endokrinologian).Hotelos aluksi, että minun henkilökohtainen kokemus, eikä jaetaan tietty enemmistö, ja että useimmat ihmiset vastaanotosta jotka ovat huolissaan ei ole ongelma sydän zabolevaniyami.Vse yhä enemmän hänen tekniikoita, kuulen valituksia mieletön kalkin puute tai D-vitamiinin tämä ilmaistaan hyvin eri tavalla, ja on jopa niin, että joissakin tapauksissa on olemassa tiukat individualno.No useita ja yleisimpiä oireita puute kivennäisaineita ja vitamiineja minun Yksityisen lääkärin, nimittäin, (voimakas heikkouden tunne ja väsymys, monet potilaat iho muuttuu kuiva, hilseilevä, koska kynnet haurastuvat, heikkenevä kunto hampaiden ja hampaiden reikiintymistä alkaa). Kerron mitä johtuu kalsiumin puutteen kärsii hermo-lihakset, ensin on tunnottomuutta sormissa ja suun ympärillä, niin osallistu kouristukset ja kipu luut. Varmasti se on tärkeää huomata, että havaitut sydämen problemy.Tak kuten olen töissä pitkään, endokrinologian, tiedän paljon erilaisia lääkevalmisteita ja hoitomenetelmiä tällaisten simptomah.No vähäisen näiden tuotannon laadun, tule luokseni samoista potilaista ja valitti, että pillerit on lyhyt vaikutus, tai eivät ole voobsche.Odnazhdy Moskovassa (kansainvälisessä ammatillisen kehityksen konferenssi) olemme keskustelleet kollegoideni hyvin ajankohtainen aihe suhteen vitamiineja, että tämä Al tehokkaasti auttaa pääsemään eroon lueteltuihin sairauksiin vyshe.Skazhu minulle rehellisesti, olin vain järkyttynyt tuulenpuuska toistoa saman lääkkeen Restorative FitLine.Raznye lääkäreitä ja uudestaan, kollegani kertoi minulle, että tämä vitamiini monimutkainen pitkään vertaistaan Euroopassa, että ihannetapauksessa Restorative FitLine täytyy guzzle yhdessä isoflavoneja FitLine.Sam Restorative on emäksinen vaikutusta potilaaseen, mikä palauttaa hemoglobiini, palauttaa kalsiumin puutteesta ja jopa parannuskeinoja osteoporoosi (jos osteoporoosi liittyy vaihdevuosien) Jälkeen, että olen palannut konferenssissa, olin hirveän kiinnostunut, ovatko kollegani ovat oikeassa, ylistäen Restorative FitLine. Luettuani virallisilla verkkosivuilla lääketieteellisen koostumuksen lääkkeen, aloin kirjoittamaan se patsientam.Kakovo yllätyksekseni, että muutaman viikon aloin kävellä väkijoukkoja ja vanhempien potilaiden eivät ole valittamista, kuten tavallista, mutta kerro, että se on ihme jotain preparat.Kto jopa halasi ja iloitsi kuin lapsi. Kirjoitan tätä vain siksi, nyppiä olettaa, että ihmiset ovat nyt enemmän kuin koskaan on hyvä ja laadukas tuote yhdessä kumpi oli ensin yksilöllisesti Restorative FitLine. Huolehdi itsestäsi ja kallisarvoisesta terveydestänne, meillä on yksi! Rakasta itseäsi ja ota tiukasti laadukkaita ja testattuja tabletteja!\nPerustuen minun pitkät hoitokäytännön, ja nyt voin valita vain Restorative FitLine yhdessä isoflavoneja FitLine.Etot lääke on osoittautunut loistava tapa, olen iloinen, että nyt voin kirjoittaa ja neuvoa potilasta tehokkaasti laatutuotteen)\nMiten voin käsitellä laiminlyötyä vitamiinivahvuuden muotoa? Olen kiitollinen vastauksesta\nSitoutuminen suolistossa on tuttu lähes puolelle ihmiskuntaa, mutta kaikki eivät tiedä, että ummetusta hapan kermaa, kuten muut hapan maitotuotteet, voi parantaa tilannetta.


”Sukeltaja Jacques Cousteaun laivalla” – Kokenut Jenni Rautanen tutuksi – EräViikingit\n”Sukeltaja Jacques Cousteaun laivalla” – Kokenut Jenni Rautanen tutuksi\nEräViikingit toi joukkueeseensa ison annoksen kokemusta, monipuolisuutta ja voittamisen kulttuuria täksi kaudeksi, kun seura solmi Jenni Rautasen kanssa sopimuksen. 33-vuotiaalla pelaajalla on allaan uran tehokkain kausi ÅIF:n paidassa, kun 18 ottelun jälkeen pistesarake näytti tehopisteitä 25+15. F-liigan B-lohkon piste- ja maalipörssin viides, sekä syöttöpörssin kolmonen odottaa jo innolla tulevaa kautta ja uutta haastetta.\nKesä on sujunut suunnitelmien mukaan. Treenit ovat pyörineet joukkueen kanssa ja viime viikot menivät omatoimisesti. Erityisen innoissani olen ollut voimatreeneistä, jotka viime kaudella jäivät vähemmälle. Odotan jo pelaamista tämän todella taitavan joukkueen kanssa. Uskon vahvuuteemme kaksinkamppailuissa ja kykyymme kääntämään tiukat pelit voitoiksi.\nSB Vantaan kasvatti teki liigadebyyttinsä kasvattajaseurassaan kaudella 2008, kun SB Vantaa nousi Salibandyliigaan. Heti tuolla kaudella Rautanen oli joukkueensa pistepörssin ykkönen ja johdatti Vantaan pudotuspeleihin. SB Vantaassa liigakausia kertyi yhteensä lopulta neljä, ja tämän lisäksi tililtä löytyy myös kaksi kautta SB-Pron riveistä. Kausi 18-19 huipentui Pron kanssa lopulta Suomen mestaruuteen.\nEräViikingeissä Jenni Rautanen nähdään tutulla pelinumerolla 42.\nOlen pelannut eri lajeja aina sillä numerolla minkä ensimmäisenä olen saanut. Numero 42 sopii minulle, sillä se on ”vastaus elämään, maailmankaikkeuteen ja kaikkeen muuhun sellaiseen”.\nJenni Rautaselta löytyy paljon taustaa myös muista palloilulajeista.\n146 ottelua liigatasolla pelatessa olisi voinut ehtiä kehittyä erilaisia pelipäivän rutiineja. Mitään sen kummempia tapoja Rautasella ei pelipäivinä kuitenkaan ole, vaan otteluihin valmistaudutaan melko normaalisti.\nKunhan on syönyt sopivasti ja ehtinyt levätä ennen peliä.\nMonipuolisuudesta kertoo, että Rautanen pystyy pelaamaan niin hyökkääjän kuin puolustajankin tontilla. Pallollisena taitava ja esimerkillinen pelaaja tekee myös kanssapelaajistaan parempia. Itsensä hän näkee nimenomaan pelinrakentajana.\nPelinrakentaja, joka tykkää hioa pelitilanteita viisikon kanssa.\nJoukkueelle voittaminen ja menestyminen, sekä kehittyminen on tottakai tavoitteita. Nuo saavuttaakseen jokapäiväisen tekemisen täytyy kuitenkin olla vaadittavalla tasolla. Rautanen kertookin tavoitteita enemmän pitävänsä huolta arkitekemisestä.\nLopuksi vielä kolme nopeaa kysymystä – lempiruoka, kenet Jenni Rautanen ottaisi mukaan autiolle saarelle ja mikä oli hänen unelma-ammattinsa nuorempana?\nLempiruoka vaihtelee vuodenajan mukaan, nyt kesällä se on uudet perunat kalan kanssa. Autiolle saarelle ottaisin mukaani Elisan (Vilhunen), jonka retkieväät ovat olleet kadehdittavia. Unelma-ammattini oli nuorempana sukeltaja Jacques Cousteaun laivalla.\nJoukkueen valmistautuminen tulevaan kauteen on jo kovassa vauhdissa. Osoita tukesi ja varmista paikkasi jokaiseen kotiotteluun nappaamalla kausikortti itsellesi osoitteesta ticketmaster.fi.


Eläinlääkäri Utsjoki - Eläinlääkärit.com\nEtsitkö eläinlääkäriä Utsjoelta? Olemme keränneet eläinlääkärit.com sivustolle tietoja Suomen eläinlääkäreistä. Tältä sivulta löydät Utsjoen tiedot. Eläinlääkäripalveluja voivat tarjota kunnat ja yksityiset eläinlääkäriasemat. Esimerkiksi hyötyeläimille kunnan pitää järjestää peruseläinlääkäripalvelut (lähde).\nOnko sinulla kissa, koira, lintu tai vaikka kilpikonna ja tarvitset apua? Hädän hetkellä voit turvautua päivystäviin eläinlääkäreihin, jotka auttavat kellon ympäri seitsemänä päivänä viikossa. Katso alla olevasta listasta Utsjoen eläinlääkärit ja ota heihin yhteyttä lisätiedoista.\nUtsjoella olevat eläinklinikat\nOnko sinulla eläinlääkäri Utsjoella?\nEdellinen Edellinen artikkeli: Pohjois-Savon eläinlääkärit\nSeuraava Seuraava artikkeli: Eläinlääkäri Parainen


Shanghai Naisten American horror story Keskus, tai Jinguoyuan Kiinan, hallituksen rahoittama virasto. Kun pari-joukkovelkakirjoja vaihtelevia muotoja olivat tunnustettu yhteiskunnassa hyvГksyttГvГnГ sosiaalisia jГrjestelyjГ, avioliitto oli varattu hetero-pareja ja oli kaupallisen luonteen, jossa vaimot olivat monissa tapauksissa omaisuuden muoto vaihdetaan vГlillГ isГ ja aviomies, ja kuka olisi voinut palvella lisГГntymis-toiminto.\nHГnen ei tarvitse tehdГ ettГ¤ olen kuollut haluan kimppaan paita enemmГn kuin minГ, mutta hГn on tehdГ vГhintГГn yhtГ hyvin kuin minГ, ja on yhteensopiva minulle, sekГ moraalisesti ja hengellisesti. Pyysin myГs, ettГ jos sinulla ei ole profiilin kuva ei yhteyttГ minuun, mutta tГssГ taas olin juuttuneet. KansainvГlinen dating rakkaus vapaa dating site matchmaking ilmainen internet dating, jona palvelu naimisiin ilmainen online-pГivГmГГrГ, yhden kansainvГlisten pГivГmГГrГ naisten ilmainen pГivГmГГrГ sivustot web-mies pГivГmГГrГ nainen.\nEttГ¤ olen kuollut haluan kimppaan paita ovat ensimmГinen julkaistiin teattereissa, joissa ne ovat lГhes vГlittГmГsti varastettu merirosvot ja hajallaan kaikkialla horrr. Jotkut niistГ Rebeccan kanssa, kun hГn seurasi sinua kotiin club ovat hauskoja, vaikka ne ovat kaikki umpikujia.\nNe, jotka saavat otteluita, ovat horrro suosittuja, ja aivan ihana - ovat usein kutsuttu takaisin alennuksia tai meidГn kohteliaisuuksia. Itse asiassa kansanperinne on se, ettГ hurmaa ja divinations, ennustajia rakkauden, toimii tГnГ yГnГ yksin. com on tГysin ilmainen online dating sivusto, joten ei ole mitГГn kustannuksia mukana. He ottavat lapset paikallinen leikkipaikka, seurustella kahviloissa, tai osuma park oppia breakdancers.\nJoskus et voi aivan ajatella, mitГ sanoa joka on miksi olemme edellyttГen ettГ tГllainen valinta voit valita. App liikennГi pГГasiassa luovia tyyppejГ ja mitГГn ultra tila-y: ettГ¤ olen kuollut haluan kimppaan paita, ihmiset, jotka tyГskentelevГt media, urheilijat, ja jopa tosi-TV-kilpailijoita.\nBohol, Negros Oriental, Negros Occidental, ja Metro Manilassa ja muissa paikoissa Luzon mukaan lukien Cavite ja Angeles City. Ennen internet-aikakautta, jotkut Amerikkalaiset tavata heidГn mahdollisille aviomies tai vaimo college, kautta ystГvien, tГissГ, jne.\nTГmГ on ihanteellinen sivusto niille, jotka haluavat ohittaa tavallista suodatus american horror story perustuvat nГyttГГ ja keskittyГ tuntemaan ihmisiГ, he tietГvГt, ettГ he ovat houkutelleet. Ne ovat jm dating demo rekisterГityГ, vapaasti yhteyttГ muihin jГseniin ja antaa sinulle tГyden pГГsyn kaikkiin niiden ominaisuuksia.\nViitattu 2010-12-08. com sisГinen mail-tilin, jonka avulla horrorr kommunikoida turvallisesti ja yksityisesti kenenkГГn kanssa milloin tahansa, sekГ kyky lГhettГГ kuvia julkisessa galleriassa tai yksityinen liitetiedostoja viestit lГhetГt muille jГsenille.og det er han hele vejen igennem det hГntГ, og google gang jeg kontakter ham kirjoittaa han til dig.\nTata Consultancy Services on yksi suurimmista yritysten kanssa sen kampuksen Gomti Hkrror, joka on myГs toiseksi suurin tГllainen laitos Uttar Pradesh. huhtikuuta 1775. HГnen ei tarvitse tehdГ american horror story enemmГn kuin minГ, mutta hГn on tehdГ vГhintГГn yhtГ hyvin kuin dating kansainvГ¤lisesti, ja on yhteensopiva minulle, sekГ moraalisesti ja hengellisesti.\nLisГksi, ei ole asetettu tГytГntГГnpanokelpoinen aikataulussa valmistumisen avioero kГyttГmГllГ yhteistoiminnallisia avioero. Koko historia, komedia on kГytetty muoto viihdettГ ympГri maailmaa, myГs tuomioistuimissa Western kings tai kylien kaukoidГssГ.\nKuitenkin yksi erityispiirre ihmislaji on, ettГ pari joukkovelkakirjat ovat usein muodostettu ilman vГlttГmГttГ ottaa aikomus lisГГntymiselle. Osallistuminen nГihin toimiin ja kepposia on tГysin vapaaehtoista, siksi se on jopa voit pГГttГГ, jos voit antaa meille tГllaista tietoa vai hoeror.


Mac Demarco 15.10.2018 The Circus Helsinki - Olevinaan.fi\nHome / Keikalla / Mac Demarco 15.10.2018 The Circus Helsinki\nMitä toi tommonen edustaa että soitetaan läpällä, ilmeisesti siitä oli siis kysymys, en tiedä onko Metallica tosissaan vai läpällä, kun ne soittelee covereita?\nMitä toi Under the bridgen soittaminen oli, mikä se juttu oikein on? Toi jengi tua oli siis pääasiassa 20-30 vuotiasta, että eipä tua kauheesti mun ikästä tyyppiä ollu. Eikös toi Mac Demarcokin oo tosi nuori jätkä?\nOnko siinä jotain niinku, mää en oikeen tosta saa kiinni? Siis sillai tavallaan, mää oon ite ostanu sen 7” tuumasen vinyylin kun se ilmesty vuonna 92, ja se oli niinku kova biisi. Toki sittemmin tajusin että siinä sinkulla oli sen bändin [Red hot chili peppers] kaksi parasta biisiä, Under the bridge ja Give it away, muuta en oo tarvinnu. Siis oliko tossa jotain läppää vai, mikä se oli se juttu? [Musasetä jumittaa]\nMun mielestä se on vaan siis se että se on niinku karaokee, että se jätkä ei osannu yhtään laulaa ja menee vaan huutaan sinne, se on vähän sama kun se Turkan [Jouko] se että heitetään ulostetta yleisön päälle. [Jumalan teatteri]\nNo tosta tuli paikka paikoin mieleen, vaikka ei se ihan sitä sit kokonaisuudessaan ollu, niin mieleen tää Sielun veljet, kun yhtye on suurimmassa hypessä ja ne vetää tossa Vanhalla [Vanha ylioppilastalo] ja ei soita yhtään biisiä vaan vetää Punahilkka näytelmän, jonka ne on kirjottanu jonkun niistä mökillä. Niin siä oli siis jengi sillai oikeesti sit että lensi kaljapulloo ja tälläi näin. Ei tossa nyt ollu siitä kuitenkaan kysymys, kun siä oli aika paljon niitä hienouksiakin sit välissä. Ois ne voinu silti pikkusen rajottaa tota koheltamista.\nNiin, vähän sitä olis voinu rajottaa.\nNiin ton keikan hyvyyskin oli se että voi sattua mitä vaan, mut toinen puoli siinä on se että kaikki mitä sattuu ei välttämättä oo niin laadukasta.\nNiin ja sitten tietysti tuleehan noista se kontrasti, että jos siinä on sitä koheltamista ja pelleilemistä ja saadaan aikaa jo semmosta pikku hermostumista yleisössä ja joku huutaa jo että shut up and play!\nNiin, ja sitten lähetään vetään.\nJa sitten vedetään ihan sika hyvin joku biisi siihen niin, tavallaanhan se, siinä on semmonen jännä täyttymys mikä ei välttämättä tuu kun, tai siitä tulee jännä tehokeino tietyllä tavalla, mikä ei välttämättä tulis jos vedettäs ihan proosti vaan biisistä toiseen, niin tulis semmosta puuroutumista.\nNiin siihen niinku tottuu\nToi oli kyllä aika yllätys että siinä oli tommonen aika kovahko hype, tai siis että jengiä oli jokka laulo niinku mukana.\nYllättävän paljon oli niitä jokka tiesi niitä biisejä.\nEttä ilmeisen sit niinku kova juttu ollu niinku joillekkin.\nKyllähän ne oli niinku heti jo siinä ekassa biisissä mukana, porukka laulo.\nNiin se oli kai sillai että sitä on hehkutettu kun se oli ollu sillon neljä vuotta sitten siä Flowssa. Se oli semmonen niinku että siitä oli yleisö ihan sekaisin. Että se oli ihan sairaan kova keikka sillee.\nAi se oli Flowssa. \nNiin se on ollu toi Mac Demarco sillon neljä vuotta sitten mun mielestä.\nOkei, mää en tätä niinku tienny, tai kyllähän se tuli sieltä lavalta.\nMää luin siitä että sillon se porukka oli tajunnu että mikä tää on, että ihan sairaan kova.\nSe on varmaan ollu jossain aika pikku teltassa sillon, viä siellä.\nNiin on ollu joo, mut vetäny tosi kovan keikan.\nMut eihän toi oo neljä vuotta sitten esimerkiksi, mikä toi ny on Old doggi ees ilmestyny viä. [This old dog 2017]\nEi sitä oo sillon joo viä ollu, sehän aluksi soittelikin niitä vanhempia biisejä, että ne oli varmaan just niitä ihmisiä jokka oli ollu sillon siellä. [Flow festivaaleilla]\nSillon alkanu diggaan, niinpä. Tosta tuli tavallaan mieleen semmonen Kari Peitsamo kautta 22 Pistepirkko meininki että ei oo settilistaa ja sitten jengi huutelee sieltä täältä niitä biisitoiveita.\nNiin se oli semmosta niinku.\nPirkoillahan [22 Pistepirkot] oli joskus semmosta että joku äijä huusi koko keikan ajan että, mikä se ny oli, mää en muista mitä biisiä se vaati koko keikan, [All night cafe] no ne keskusteli sit pariinkin otteeseen ja sit Asko [Asko Keränen] tuli sanoon mikkiin että ei me osata soittaa sitä. Että ei niinku maha mitään.\nToi sama oli kans Wilcon keikalla että joku huusi ja sit ne sano että me unohdettiin, ei me enään osata soittaa sitä.\nNo niinhän se tietysti on että ei välttämättä joku oo hallussa, ei välttämättä oo sillai reenattu.\nEi kaikkia vaan voi muistaa.\nMutta eikös noi soittanu just yllättävän monta sellasta biisiä jokka huudettiin yleisöstä?\nSe yksi nainen huusi, kuulikohan se kun se toivo sitä, meidän takaa sitä jotain, mikähän se biisi oli, joku, en muista.\nVoitiin sitä sieltä edestäkin toivoa.\nJa sit heti kärkeen se mikä mun korvaan oli vähän semmosta sointurockia, mut ihan jees, mikä se oli Nightclub, mikä? Oliko se heti kolmonen?\nRock`n roll nightclub\nNiin se jätkä huusi sen jostain sieltä baaritiskin läheltä.\nNiin sehän sano heti siinä alussa että meidän piti vetää soittolistan mukaan, mutta ei se toimi tai jotain.\nNiin se [Mc Demarco] sano että normaalisti me vedetään niinku settilistaa, mutta musta tuntuu että tänä iltana me vedetään ihan mitä sattuu.\nTotahan mää oon tossa paljon miettiny että kun se lähtee tolle tasolle että lähetään oikeesti kiertään niin ku, että en tiä monenako iltana viikossa noi soittaa, mut varmaan saattaa olla monta keikkaa viikossa, ja sit kierretään niinku kuukausi tolkulla, niin kyllähän sinne tulee niitä iltoja että ei jaksa. Että jaksetaanko me leipoo tää tollai miten tossa listassa lukee. [Mac Demarco yhtyeineen soittaa kiertueella lähes joka ilta]\nMusta tuntuu että tänään niillä oli semmonen ilta että vaan dokataan ja soitetaan.\nNiin se oli tosiaan ollu se Rynkky keikka [Ryan Adams Savoy teatteri 2002] semmonen että, se soitti jonkun 2,5 tuntia, josta se tunti kaksikymmentä minuuttia oli ihan hiljaa, eikä ottanu mitään kontaktia yleisöön, sitten se avas sen punkkupullon ja alko lipittään sitä ja sitten alko tuleen juttua ja sitten se veti sen toisen puoliskon ja läppä lensi ja taso laski ja sitten se tosiaan päätty sillai että järkkäri tuli ja otti siltä virrat pois.\nNo sehän oli vähän tommonen sitten, se ei varmaan ollu yhtä iso nimi sillon.\nMites muuten noin niinku toi soittajaosasto?\nMun mielestä ne oli aika hyviä soittajia, esimerkiksi se pianisti veti ihan semmosta Jazzia siinä.\nKyllähän se taitavaa sakkia on ja huomaa kyllä että itse Mac Demarcokin on kova kitaristi, kun sille päälle sattuu.\nSe oli kyllä aika hyvää mitä se veti semmosta feedback mölinää siinä, jossakin biisissä. Pieru oli tietysti kaikista kovin instrumentti. [Andrew Charles White, imitoi pierun ääntä kahden kappaleen aikana, ollen katsonta kannasta riippuen joka nerokas tai nolo]\nVälillä meni vähän juttuja ohi kun ei ymmärtäny kaikkee, mutta ehkä se oli vaan hyvä.\nSe oli kyllä kovaa se mikrofonin paiskominen. [Shure sm58 sai kyllä semmosta kohtelua osakseen että todistettiin jälleen miksi se on niin sanottu rokkimikkien kuningas] Mutta oli toi kyllä semmosta taidetta vähäsen.\nNo oli se nyt vähäsen. (Naurua) Oli se semmonen performanssi, mutta toki toi loppu nyt oli vähän semmonen että se söi vähän kokonaisuutta.\nSe syö sitä nähtyä tavallaan hetken aikaa, kunnes jälki käteen ne helmet kirkastuu sieltä.\nSe oli kyllä vähän semmosta että siitä puuttu se itsekuri niinku kokonaisuudesta, että sitä pitäs vähän suitsia niin se toimis kokonaisuutena. Se sekoilu on niinku hauskaa, kun siitä tulee semmonen välitön meininki. Niillä oli semmosia hyviä kikkoja ja juttuja jokka toimi ihan sairaan hyvin, mutta se liika on liikaa.\nSe olis varmaan menny viä jos Marco olis ite ollu vähän pöllyissä, mutta se tuntu ottavan aika paljon roolia se kitaristi-kiippari efektimies siinä, joka sen paitansa otti heti pois alkuun, ehkä ne oli kaksin Marcon kanssa vähän liian kova yhtälö, että tuntu että muut bändiläiset veti välillä vähän niin sanotusti lippaa silmille. [Myös miksaajia pyydettiin Andrew Charles Whiten toimesta riisumaan paitansa]\nTuli välillä mieleen joku Frank Zappa vaikka sillä nyt oli viä kovempia soittajia, niillähän on varmaan ollu kaikkee tollasta performansee.\nSe oli jotenkin kaunis hetki kun oli se yksi biisi missä se [Andrew Charles White] otti paidan pois ja soitti niitä ihmeen rytmikapuloita. Se oli jotenkin ihan sika hyvä.\nNiin oli joo (naurua)\nToi on kyllä jännä juttu toi hiljaa soittaminen, tää Sister flo yhtyehän sai alkunsa siitä ajatuksesta että ne kyllästy siihen Riihimäki Hyvinkää akselin skeneen, joka oli siis sitä pelkkää punkkia ja metallia.\nNe ajatteli että nyt tehdään semmonen vasta veto että tehdään bändi joka soittaa niin herkkää, kaunista ja hiljasta musiikkia kun mahdollista.\nOli se muuten 50 centin biisi se. [Rumpali Joe Mc Murray räppäsi 50 Centin In da club kappaletta onnistuen tekemään siitä jopa alkuperäistä huonomman.]\nSiitä kiitos kyllä yleisölle, varmaan tää maanantai iltakin vaikutti, että ei siä ketään ihan tyhjäpäisiä huutelijoita yleisössä ollu. Kun ne veti niitä hiljasia biisejä niin se yleisö hiljeni oikeesti.\nNiin, oikeesti joo, totta.\nAinoot äänet mitkä kuulu niin kuulu sieltä baaritiskiltä ne lasien kilinät.\nAika paljon se kyllä auko päätään yleisölle. Aika kovia juttuja heitti.\nMistä se lähti se bodysurffing juttu?\nNiin se oli se kun se yksi jätkä halus kuulla jotain nopeeta musiikkia, kovempi temposta, ja sit se Demarco sano että ei me aateltu soittaa ollenkaan semmosta, mutta voidaan me tehdä semmonen diili, että soitetaan sua varten yksi nopee biisi, mutta sun pitää bodysurffata sen koko biisin ajan, ja jos sää putoot, niin me lopetetaan se biisi.\nSe oli ihan nerokas kyllä.\nSe oli ihan hyvä kyllä.\nSe oli se sama äijä joka soitti rumpuja siä lopuksi. Mikä tyyppi se oikein oli?\nEi kai se vaan ollu näytelty juttu? Joku tuttu. Siis mitä, soitti rumpuja lopuksi? Mut se oli kuitenkin bändin jätkä joka veti sitä 50 centtiä lopuksi?\nSe oli se rumpali joo [Joe Mc Murray]\nSe oli se oikee rumpali ja sit se Mac Demarco kävi soittamassa välillä niitä rumpuja ja sitten se joku kolmaskin tyypppi soitti niitä.\nSe pikkusen meinaan hakkas niitä rumpuja se Mac Demarco.\nJoo ihan sairasta meininkiä.\nOlikohan sekin siis ihan extempore homma se että ne lähti sitä 50 centtiä vetään? [ovat soittaneet kyseisen kappaleen myös muilla keikoilla]\nKyllä ne oli varmaan kaikki ihan semmosta sekoilua.\nNiin se lähti siitä kompista mitä se jätkä lähti hakkaan vaan, semmosta hoppikomppia, niin se rumpali [Joe Mc Murray] lähti siihen sit vaan räppään jotain.\nKyllä mää luulen että ne jotenkin ne oli silti reenannu.\nOn ne niitä varmaan soittanu, mutta eihän sekään se 50 cent ollu kun sitä samaa koko ajan. Semmosta improvisointia.\nMutta sitä siis meinasin että oliko tosiaan noin että joku random jäbä meni vaan soittaan rumpuja?\nEi se ollu mikään random jäbä vaan se oli se sama äijä joka soitti kitaraa tai jotain siinä alussa.\nNiin oliko se siinä lämppäribändissä? [Aldous RH]\nNiin tai siis ei se ollu mikään lämppäri vaan siinä ekassa bändissä mikä soitti siä kun me mentiin sisään, niin siinä soitti Mac Demarco rumpuja.\nNiin se lämppäri [Musasetä jumittaa]\nMun mielestä se oli eri, kun me tultiin niin se oli niiden jotain soundchekkiä, tai jotain semmosta.\nAhaa, se lämppäri oli jo siis vetäny.\nSiinä oli Mac Demarcon basisti ja sitten se jätkä joka juuri siinä oli [kitarassa, sama sälli joka keikan aikana bodysurffasi] ja Mac Demarco soitti siinä sitten rumpuja.\nOikei, eli se oli semmonen soundcheck. Määhän sanoinkin että tää kuullostaa ihan reeneiltä.\nToi volume asia on jännä kun se tippuu välillä niin sitä kokonaisuutta jaksaa paremmin.\nJa sitten se kuullostaa ihan sairaan hyvältä kun se tulee sit voimakkaammin, kun on ensin ollu hiljaa ja sitten tulee taas kovaa.\nJoo sit kuullostaa ihan sairaan hyvältä taas.\nSitten kun se on kokoajan kovalla niin se ei tunnu miltään.\nKyllä, dynamiikan vaihtelut. Tohonhan tavallaan muutenkin semmonen musiikki joka ittee noin muutenkin puhuttelee perustuu, suvantojen ja niiden nostatusten vaihteluun, noin niin kun biisien sisälläkin.\nToi Mac Demarco halus tavallaan sitä yleisöökin haastaa vähän.\nNiin että ollaas ny hiljaakin välillä.\nNiin, sivisti niin kun vähän.\nNiin, sivisti ensin ja sitten näytti että mitenkä ei olla sivistyneesti.\nSe oli kans kova tilanne se missä se rupes huutaan vaan ihan hulluna. [bändi tehosti omalla huutamisellaan yleisön suosion osoituksia]\nJoo, sillai saadaan oikein vahvistetut suosion osoitukset biisin loppuun.\nJohn Coltranellakin on joku livelevy jossa ne kaikki bändin tyypit rupee huutaan vaan toillai tommosta hirveetä ölinää. Toi oli vähän niinku vastaavaa meininkiä.\nMut en tiä mikä mikki oli, olisko ollu just Sm58\nSiltä ainakin näytti.\nMikä kestää noin paljon tollasta hakkaamista.\nJärkyttävää pahoinpitelyä kyllä.\nTais olla johtokin sitten jo ottanu damagee jossain vaiheessa, sen verran tuli rätinää ja pauketta.\nIhme että se kesti se mikki.\nOn ne sellasia aika työkaluja kyllä.\nNiin sanoko se [Mac Demarco] jossain välissä että Suomalainen crackki on niin vahvaa että tää meni tämmöseksi?\nNiin että tää meininki on sen takia niin sekavaa kun Suomessa on niin vahvaa crackkiä, että ei muissa euroopan maissa tämmöstä oo.\nToihan on siis käyny täällä joillekkin jenkki muusikoille, että ne on humaltunu liikaa kun ne luulee juovansa jotain 3,5% Alea ja juokin A-kaljaa. [urbaani legenda tai alkoholistin selitys]\nSehän [Mac Demarco] sano lavalta että hän on alkoholisti. Mitä se siitä oikein sano?\nNiin se sano siinä kun se napsutti niitä sormia että sattuu ihan hulluna kun hän on telonu peukalonsa. Se oli kuulemma sammunu eilen eikä muista missä hän sen oli telonu ja tämä kaikki, koska hän on alkoholisti.\nJos se oli ees totta se juttu.\nNiin, sepä. Mut kai se vähän semmosessa maineessa on että vähän maistuu.\n[Artikkeli on referoitu nauhoitetuista keskusteluista autokuntamme paluumatkalta Mac Demarcon keikalta 15.-16.10.2018]


Muusikoiden.net - Keskustelu - Pädeistä, ja vähän tekniikkaakin..\nAihe: Pädeistä, ja vähän tekniikkaakin..\nTervehdys, täytyy toivoa ettei nyt tule liian monimutkainen teksti, sitä pelkään pahoin.\nElikkä jonkinlainen pädi kiinnostaisi hankkia, lähinnä ettei päätä tarvitsisi aina hajottaa. Oon vissiin täältä ainakin lukenut, että joiden mielestä pädeissä ei kuulu olla minkäänlaista reboundia, mutta käsittääkseni ainakin ostetuissa pädeissä (tai siis ihan "aidoissa") on nimenomaan reboundia tarpeeksi. Katselin tuossa Vic Firthin sivuilta noita Mark Wesselin videoita (http://www.vicfirth.com/education/technique/wessels.html) ja tuossa double stroke-kohdassa mies kehoittaa treenaamaan esim. tyynyyn (tyynyyn treenaamisesta olen kuullut muutenkin), ilmeisesti siksi että lyönti lähtisi ranteesta (ja vielä jostain luin että 'puhelinluettelot kainaloihin'-tyylin voi lisätä tähän). Noh, tavallaan tämän tajuan, mutta. Rummussahan (=käytännössä) on kuitenkin aina sitä reboundia, ja eikös kapulan vaan pitäisi "tippua" kädestä ja itsestään lentää takaisin? Näinkin näyttää moni opettavan.\nOngelmanihan on varmasti siinä etten jotain kohtaa ole ymmärtänyt ja siksi tullut ristiriitoja, mutta tähän siis korjausta tahtoisinkin..\nJa sitten vielä noista pädeistä, onko se ostettu aina paras ratkaisu, vai voisiko mistään itselleen "vastaavaa" kehittää? Sen verran olen huomannut, että pomppii se kapula vaikka puunkin päällä.\nmä ainakin kuulun siihen koulukuntaan, että virveliin treenaaminen on parasta treeniä. oikea tatsi, oikea dynamiikka. puhelinluettelot kainaloon on sitä varten että ymmärrät lyönnin lähtökohdat. eli alussa ihan ok.\njos hakkaa tyynyt, mitä opit reboundista?\nsekin tulee hallita, eikä olla olematonta koska ei se ole sitä oikeassa rummussakaan.\nmä ainakin kuulun siihen koulukuntaan, että virveliin treenaaminen on parasta treeniä. oikea tatsi, oikea dynamiikka.\nTottakai, tässä asiassa ainakin ollaan samanlaisia. En siis mitenkään mitätöi ainakaan näitä treenausjuttuja mistä puhun.\npuhelinluettelot kainaloon on sitä varten että ymmärrät lyönnin lähtökohdat.\nHmm, mitä mahdat tarkoittaa "lyönnin lähtökohdilla" ?\neli alussa ihan ok.\nNo kuitenkin jotain 4 vuotta soittanut että..:-) Mutta olemattomaksi jääneet oikeat harjoittelut alkuvuosina.\nÖö, onko tää nyt ihan kieliopillisesti oikein? Mun mielestä ei, en ainakaan tajunnut..\nlyönnin lähtökohdat, eli rannetekniikka. lyönti lähtee ranteesta, eikä perkeeleen kaukaa sun tukan yläpuolelta (paitsi keikalla) =). eli käsi ei juuri tarvi liikkua kyynärpään alueelta.\npuhelinluettelo=kokeileppa pysyykö luettelot kainalossa jos nostat käsiä? siinä se idea.\nja tyynytreeni ja ööö.... kielioppi. =)\neli, turha hakata tyynyä jos se ei tarjoa reboundia niinkuin oikea rumpu tekee. reboundi tulee opetella myös, koska se kuuluu rumpujen soittoon ja tatsiin. pöytään hakkaaminen on pöytään hakkaamista ja rumpujen soitto on rumpujen hakkaamista. oot soittanu 4 vuotta mikä on todella JEES.\non varmaan pikkuhiljaa perusasiat hanskassa.\nJoo, eli kyllä tämä on just niin kun oon käsittänytkin, hyvä kun vahvistit.\neli, turha hakata tyynyä jos se ei tarjoa reboundia niinkuin oikea rumpu tekee. reboundi tulee opetella myös...\nsiis hetkonen, tässähän nyt on pakko olla virhe. Ensimmäinen lause sanoo toisin sanoin että "turha treenata tyynyyn", mutta toinen lause että "reboundi tulee opetella MYÖS". Häh?\nsiis rebound? on opeteltava rebound minkä oikea rumpu antaa. turha opetella sellaista reboundia mitä rummusta ei tule (pöytä, tyyny?)\neli:opettele soittamaan rumpua, älä tyynyä tai pöytää.\nNo nyt on kaveri väsynyt tai juonut jotain alkoholipitoista.\nSiis tyynyyn ei kannata liikaa treenata koska siinä EI ole reboundia. Oikeassa rummussa ON reboundia. Ja siis se rebound nimenomaan pitää hallita, koska sitä se rumpu antaa.\n13.11.2004 21:12:16 (muokattu 13.11.2004 21:13:09)\nhttp://www.soitinlaine.fi/index.cfm … t=tuotteetπd=5165&mgid=16&sgid=45\nTuollanen isompi mulla on, voin suositella. Hinta on siis ton pienemmän, isompi on jotain 40€.\nNo en kyllä oo jos mua tarkoitat :) elämäni vireessä!\nSiis tyynyyn ei kannata liikaa treenata koska siinä ole reboundia. Oikeassa rummussa reboundia. Ja siis se rebound nimenomaan pitää hallita, koska sitä se rumpu antaa.\nMikäköhän sitten mahtaisi olla "sopiva määrä"? Mutta katsoppa itsekin kuitenkin tuo Wesselin double stroke-video niin huomaat että äijä nimenomaan kehottaa double strokeja treenaamaan johonkin missä ei ole ollenkaan reboundia. Mutta ymmärrän siis kyllä mitä tarkoitat, ja loogisesti ajattelisin itsekin noin.\nTuollanen isompi mulla on, voin suositella. Hinta on siis ton pienemmän, isompi on jotain 40?.\n"Johan on muovinpalasella hintaa" :-)\nNo siis, kyllähän tuollainen varmaan olisi ihan ajateltava vaihtoehto. Mutta miten tosiaan on, eikö vastaavaa saisi esim. itse tehtyä halvemmalla?\nnoh, fakta on se ettei mikään pädi tai tyyny korvaa kunnon hiki-treeniä.\nrebound pitää olla se mikä on rummussa oikeasti. eli treenaa rummulla, äläkä tyynyllä. sehän tuossa tulikin muiden suusta jo.\nJoop, mutta pädit, eikö niissä ole mielestäsi sitten rumpua vastaavaa reboundia? Minä en siis asiasta tiedä, kun en ole kokenut.\nNo ei sitä soittamaan opi jollain pädillä.\nSama se nyt olis selittää jostain nussimisesta ja runkkaamisesta(en voi tietää kun en ole kokenut)\nMiksi tehdä asiasta niin hankala? Tottakai, jos sulla on rummut kotona, ja pääset soittamaan millon haluat, niin järkeväähän se on treenata siihen virveliin/settiin.\nItse en pääse viikonloppuisin soittamaan, ja siksipä olen treenannut paljon muihin "alustoihin". Hyväksi todettu tapa on treenata tyynyyn joka antaa hieman pomppua. Nykyään napitan reisiini aina töllöä katsoessani. Hyvä tapa sekin. Soita vaikka niitä harjoituksia missä pommpua ei niin paljon tarvitse käyttää. Pomputtomaan alustaan treenatessa oikeat lihakset vahvistuvat (huom! jos pyrkii käyttämään samaa tekniikkaa).\nJos pääset säännöllisesti soittamaan setillä, niin näistä harjoituksista on vain hyötyä. Soittele siihen virveliin sitten samoja juttuja käyttäen sitä pomppua hyväksi.\nJa suosittelihan herra Chamberskin tyynyyn treenaamista. Tuloksen kaikki varmasti tietää :D\nKyllä tyynyt ja pädit on hyviä harjoitusalustoja, varsinkin silloin kun ei pääse oikeiden rumpujen ääreen. Ja vaikka pääsisikin rumpujen ääreen niin tyynytreeni on kuitenkin suositeltavaa. Totta kai on osattava hyödyntää rummun luonnollista reboundia mutta tyynyllä kannattaa silti treenata koska siinä joutuu tekemään enemmän töitä mikä johtaa siihen että ranteet/kädet vahvistuu. Kun ranteet/kädet vahvistuu niin on helpompi soittaa ja myös hallita se reboundi sitten kun on lähtökohdat kunnossa.\nTotta. On hyvä totutella myös kalvon antamaan aitoo reboundiin, mutta pelkkiin pomppuihin ei esim. tupla iskuissa saa tukeutua. Monesti näkee ihmisiä hakkaamassa tupla iskuja pelkän pompun varassa, ilman minkäänlaista ranteen ja käsien tekniikkaa (en tosin väitä että itse mitään huimaa tekniikkaa omaisin :). Pehmeällä alustalla harjoiteltaessa ei ole mittään pomppua mihin tukeutua ja tekniikka hioutuu varmasti oikeaksi. Tämän jälkeen kalvon antamaan reboundiin totta aivan varmasti nopeasti.\nTuosta tyynyyn treenaamisesta sellainen juttu kanssa, että Chambersin lisäksi kuulemma Buddy Rich harrasti kyseistä metodia...\nPointtihan on siinä että padilla on helppo treenata reboundin maksimaalista hyödyntämistä, ja tyynyllä taas treenataan lihasvoimaa jne. Esim. rumpali joka osaa hyödyntää pelkkää pomppua on aikalailla helisemässä löysien tomialvojen kanssa, ja pelkän tyynyyn takojalta tuskin löytyy näpeistä herkyyttä kireällä virvelillä soittaessa. Eli mielestäni asia ei ole ollenkaan joko/tai-tyylinen...\nHyvä pointti. Ei joko/tai vaan sekä/että.\nHyvä ja ennenkaikkea halpa pädi on hiirimatto.\nNormaalisti tuplaiskun jälkimmäinen osa suoritetaan pelkällä pompun voimalla, mikä aiheuttaa esimerkiksi double stroke rollissa dynaamista epätasapainoa. Tyynyyn treenatessa jokainen lyönti pitää tehdä erikseen, jolloin saavutetaan tasainen ja hallittu äänenvoimakkuus. Siispä sekä pomputtomalla ja pompullisella alustalla treenaus on suotavaa; kumpikin tapa harjoittaa tekniikan eri osa-alueita.\nEdelleen pitää muistaa, että harjoittelu on harjoittelua ja soittaminen soittamista. Rumpusetti ei tosiaankaan koostu erikokoisista tyynyistä. :)