Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. - jokaiseen kotiin tiistaisin - - PDF\nIkkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. - jokaiseen kotiin tiistaisin -\nDownload "Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. - jokaiseen kotiin tiistaisin -"\n1 Ikkunat ja ovet asennettuina, Pihla-rahoituksella! Hoidamme kaiken. Pyydä ilmainen esittely. Jani Harja P Myynti Ruutihaantie 13, YLIVIESKA - jokaiseen kotiin tiistaisin - Nro UUSI ÖLJYMERKKI SUOMESSA Olemme yksityinen ja itsenäinen öljyn maahantuoja ja se näkyy hinnoissamme! Puh Toholammilla aloitetaan proteiinipatukoiden valmistus. ELÄKÖÖN VAPAUS! Nyt voit katsella mieliohjelmiasi milloin haluat. Tarvitset vain PPO:n laajakaistaliittymän ja omaan televisioosi liitettävän laajakaista-tv-boksin. PPO Laajakaista-TV tallentaa ohjelmat jopa 13 kanavalta automaattisesti vuorokauden ympäri viikon jokaisena päivänä. Lisäksi saat kymmeniä uusia tv-kanavia sekä LumoTV:n runsaan maksullisten kanavien tarjonnan. Itsepalveluportaalista voit tilata televisioosi uusia kanavia ja vuokrata elokuvia kotisohvaltasi milloin tahansa. Sivu 3 Tilaa: asiakaspalvelu tai PPO:n myymälät Kuukausimaksut + ohjelmien tallennuspalvelu 6 kk:n ajan 0,- PPO Laajakaista-TV 99,- Laajakaista-TV-boksi i kortt istaja asom n asiak INEN PPO: IKÄLÄ N-TE LÄINE MEIKÄ MAIJA kpl/asiakas/kortti SSA VOIMA 1 12/ Oma televisiosi Edun arvo 46,80 e PPO LaajakaistaTV-boksi PPO Laajakaista Nyt on mullanvaihdon ja höystön aika. Ilman korttia 159 e (Norm. 199 e) Normaali kuukausihinta 4,90 e/kk ja 14 vrk tallennuspalvelu 2,90 e/kk. Tarjous koskee uusia 24 kk:n määräaikaisia PPO Laajakaista-TV -tilauksia. 6 kk:n tarjousjakson jälkeen palvelusta veloitetaan hinnaston mukainen kk-maksu. Tarjous voimassa saakka. 24 kk:n jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana. Lisäksi: Kytkentämaksu 10 e. Asennus 30 e. Voit myös asentaa itse, jolloin ei asennusmaksua! 399,- Norm. 499,- rtti jako mista INEN KÄLÄ -TEI EN LÄIN MEIKÄ MAIJA PPO ia :n as kaso ASSA VOIM /2 Toshiba Satellite C660D-10W Sivu 5 AMD V GHz, 15.6, Windows 7 Home Premium, 250Gt, 2Gt RAM 149,- 29,rtti jako mista INEN KÄLÄ -TEI EN LÄIN MEIKÄ MAIJA PPO ia :n as Korvatulehdukset pois homeopatialla. kaso Norm. 69,- ASSA VOIM /2 Norm. 179,- Nokia X3 Touch and Type Canon MP 250 Nokia X3 Touch and Type kosketusnäyttöpuhelin. Kirjoita viestejä näppäimistöllä ja avaa sovelluksia, pelaa pelejä ja selaa albumeja. Canon PIXMA MP250 on pienikokoinen, edullinen ja helppokäyttöinen monitoimilaite. Tulostus, kopiointi ja skannaus. PPO MAIJA rtti jako mista EN LÄIN EIKÄ EN-T IN LÄ MEIKÄ ia :n as kaso ASSA VOIM /2 KANNUS PPO Palvelut Oy, Asematie 5, p RAAHE Tekniset PPO Raahe, Sovionkatu 4-6, p YLIVIESKA Tekniset PPO Ylivieska, Savarinkatu 2, p Sivu 7\n2 2 Nro KOLUMNI PÄÄKIRJOITUS KATI JÄRVENPÄÄ Päätoimittaja Vanhus paleltui kuoliaaksi Ylläolevia otsikoita on saatu lukea lehdistä tämänkin talven aikana. Sain kokea pari viikkoa sitten henkilökohtaisesti sen, että terveyskeskuksen osastolta karannut vanhus ilmestyi kotiini keskellä yötä. Tapahtuma pisti taas miettimään asioita monelta eri kantilta. Kuinka meidän hyvinvointivaltiossamme on mahdollista, että keskellä yötä potilas pääsee terveyskeskuksesta ulos? Missä on hoitajat? Kuka on vastuussa? Tiedän, että hoitohenkilökuntaa ei ole yövuorossa töissä juuri lainkaan, eli käytännössä tilanne saattaa olla sellainen, että koko osastoa valvoo yksi henkilö. Ihmettelenkin suuresti sitä miksi terveyskeskuksien osastojen ulko-ovet eivät ole lukittuna yön aikana? Eikö asian pitäisi olla niin, että ulko-ovia ei voisi kukaan muu aukaista kuin hoitohenkilökunta? Miksi tällaisista asioista ei huolehdita? Haluan kuitenkin kertoa teille vielä lisää siitä, kun kotiini ilmestyi yhden aikaan yöllä, kolmenkymmenen asteen pakkasella sairaalavaatetuksessa, eli kalsarit, kalsaripaita ja punaiset villasukat jalassa sekava vanha mieshenkilö. Mies ei osannut kertoa nimeään, halusi vain kyytiä kotiin. Oli sen vanhuksen varjelus, onni, että hän pääsi meidän lukitsemattomasta ulko-ovesta lämpimään sisälle. Pahimmassa tapauksessa tämä kyseinen vanhus olisi voinut paleltua kuoliaaksi hankeen. Kyllä olisi ollut seuraavana aamuna kamala löytää omalta pihalta tai tienvarresta kuollut vanhus. Onneksi tämän tarinan loppu oli onnellinen. Soitin taksikuskille joka palautti pakkasessa hortoilleen vanhuksen takaisin terveyskeskukseen. Kuulin jälkeen päin, että vanhusta oli ollut etsimässä myös poliisi ja sairaankuljetuksen henkilökunta. Olisi erittäin mielenkiintoista kuulla hoitohenkilökunnan selitys asiaan, kuinka tämmöistä pääsee tapahtumaan meidän hyvinvointivaltiossamme. Vaikka vaadinkin, että terveyskeskuksien ulko-ovet tulee pitää lukossa yöaikaan niin, olen kiitollinen siitä, että tyttäreni unohti lukita ulko-ovemme. Tässä tapauksessa lukitsematon ovi oli pelastus vanhukselle. Vanha en ole koskaan ollut Ohoh sanos joku, kahto peiliin! En tarkoitakaan tätä fyysistä ikääni, vaan näinä päivinä lehdissä ja TV:ssa koreilevia lukion vanhoja. Tosi kauniilta tytöt näyttävät ja pojat komeita kuin muinaisissa elokuvissa. Tytöistä varmaan tuntuu ihanalta saada ensimmäistä kertaa aikuiselämässään olla prinsessana. Pojat tuskin samalla lailla nauttivat pukupäällä olemisesta. Minun kohdallani otsikko selittyy sillä, että sain olla yhteiskoulussa aina ylimmällä luokalla. Oliko se etu vai haitta, sitä ei kannata perusteellisemmin miettiä. Alempiluokkalaiset ainakin silloin ihailivat ylempiluokkalaisia. Meillä ei ollut ketä ihailla. Lähinnä haluan muistella meidän silloisia penkinpainajaisia. Kun televisiossa näytetään remuavaa nuorisojoukkoa auton lavalla, jossa pitää varalta olla turvamies mukana, kyllä siinä Sanan lähteellä Kiinnostaako kirjoittaminen? Haluatko, että pöytälaatikkoon kirjoittamasi tekstit julkaistaan? Liity Kymppisanomien kolumni- tai pakinarinkiin! Ota meihin yhteyttä: tai puhelimitse MISTÄ SYNTYY TÄYDELLINEN ILO? Teidän sydämenne täyttää ilo, jota ei kukaan voi teiltä riistää. Lähetystyöntekijä kävelee eteläamerikkalaisen suurkaupungin kadulla, kun hän kohtaa kaksi pientä resuisiin ja likaisiin vaatteisiin puettua lasta. Heidän kaltaisiaan löytyy maailman suurkaupungeista paljon. - Oletteko saaneet mitään syödäksenne, kysyy lähetystyöntekijä. - Olemme, vastaavat lapset iloisina. Söimme eilen paperikakkuja. - Niin, mitä olette syöneet? - Paperikakkuja, toistavat lapset. Äiti tekee niitä sanomalehdistä. Hän puristelee sanomalehdet veden kanssa pehmeäksi massaksi ja paistaa ne sen jälkeen avotulella paperikakuiksi. katsojan pitää päätä puistella, että on aikoihin eletty. Mitä se vahtii? Sitäkö nuorten remuavaa käytöstä? Minkä se turvamies sille voi? Vai ettei joku rynni lavan yli tielle? Vai mitä? Miten elämä on mennyt sille mallille, että aina joka paikassa pitää jonku olla vahtimassa? Eivätkö nuoret todella itse kykene näkemään, missä raja kulkee vai aikuisetko eivät luota nuoriin? Oma penkinpainajaispäiväni oli helmikuussa Siitä tulee siis vuoden päästä 60 vuotta. Ohhoh! Kylmä pakkaspäivä oli silloinkin. Me ajeltiin hevosilla. Kolme luokkatoveria oli Alavieskasta. Yksi heistä oli Aution Kaarlo. Hänen isänsä ajoi Kalajoen jäätä pitkin hevosella Ylivieskaan vanhimman poikansa penkinpainajaisiin. Keiltä ne muut hevoset olivat, en muista. Kaikkiaan meitä abiturienttejä oli kuusitoista. Kun me pyydämme Isä Meidän rukouksessa: Anna meille meidän jokapäiväinen leipämme, ymmärrämmekö, mitä pyydämme? Leipää on niin helppo saada, sillä sehän tulee kaupasta. Jokaisella on vara ostaa leipää, vaikka sen hinta onkin viime aikoina noussut. Tarkemmin ajatellen jokainen kuitenkin tietää, että leipä ei tule kaupasta. Leivän eteen täytyy tehdä paljon työtä pellon kyntämisestä ja siementen kylvämisestä lähtien. Sadon saaminenkaan ei ole itsestäänselvyys, sillä kesän vesisateet tai syksyn halla voivat pilata koko sadon. Kunnollista leipäviljaa ei tule. Katovuosinakin saamme kuitenkin leipämme, koska meillä on varaa ostaa viljaa tai jopa valmiiksi leivottua leipää ulkomailta. Tiedämme senkin, että suuressa osassa maailmaa tulvat, kuivuus, Olimme pukeutuneet unkarilaisiin kansallispukuihin. Ne oli tilattu muistaakseni Helsingistä Kuokkasen pukuvuokraamosta. Meidän jälkeinen tulevien vanhojen luokka oli koristellut luokkamme apteekin vinttikamarissa unkarilaiseksi pustaksi heinäkasoineen, piirrosaaseineen ym. Ei siis mitään kaikenmaailman rötkyjä päällämme. Niitä olisi todella ollut, sota oli vielä niin lähellä takanapäin. Miten ihmeessä meillä oli varaa pukuvuokriin? Mutta me halusimme olla kauniita ja se toteutui. Kuljimme päivällä kirkonkylän kaupoissa ja lauloimme opettajista tekemiämme kronikoita ja muitakin osaamiamme kauniita lauluja. Kauppiaat antoivat meille makeisia. (Niitä ei silloin sanottu karkeiksi!) Kaikki olivat ihastuksissaan meidän ilmestymisestä. Illalla menimme sota, luonnonmullistukset tai huono hallitus voivat tuhota sadon ja sen myötä elämisen mahdollisuuden tuhansilta, jopa miljoonilta ihmisiltä. Jokapäiväinen leipä jakaantuu maailmassa hyvin epätasa-arvoisesti. On häpeä, että jossain päin maailmaa lapset joutuvat syömään paperikakkuja. Johanneksen evankeliumissa on kertomus pienen pojan eväistä. Jeesus ruokki suuren ihmisjoukon viidellä vaivaisella ohraleivällä ja kahdella kalalla. Ihmeen salaisuus piili rakkaudessa ja siunauksessa. Pieni poika oli valmis jakamaan eväänsä toisten kanssa. Se kertoo rakkaudesta. Eväät siunattiin ja siten niistä riitti kaikille. Rakkaus, joka pistää jakamaan ja siunaus, joka saa leivän riittämään, kertovat Hänestä, jolle osoitamme Ylikankaan Elsan kotiin Alavieskaan penkinpainajaisia viettämään. Talo tarjosi kaikenlaista hyvää syötävää. Jotain ohjelmaakin meillä oli. Liekö yleisesti tanssittu, mutta Ojakankaan Erkki ja silloinen ihastuksensa, myöhemmin vaimonsa, Simosen Anna esittivät hienon ja taidokkaan tanssiesityksen. Rehtori ja luokanvalvojamme Niilo Purokoski oli jonkin aikaa mukana. Koko porukka yövyimme siellä. Ylikankaan talossa oli ollut matkustajakoti ja niinpä siellä oli huoneita ja sänkyjä nukkumiseen. Mainittakoon, että kukaan ei ollut juovuksissa. Parilla pojalla oli kuulemma ollut viinaa pulloissa, mutta tytöt löysivät pullot ja kaatoivat lumihankeen. Niin oli silloin! Maire-Liisa Salmela, Ylivieska pyyntömme jokapäiväisestä leivästä. Ensi sunnuntaina puhutaan messussa Jumalan sanan kylvöstä. Sanan siementä kylvetään monenlaiseen peltoon siinä ajatuksessa, että se jossakin kantaisi hedelmää ja synnyttäisi usko ja rakkautta. Taivaassa onkin ilo ja kaikki muu kohdallaan, mutta siihen asti meidän tehtävämme on yrittää vaikuttaa myös siihen, että kaikki aineellinen hyvä ja jokapäiväinen leipä jakaantuisivat hieman tasaisemmin. Maailma, missä lapset joutuvat syömään paperikakkuja, tarvitsee kipeästi rakkautta, siunaamista ja jakamista. Niistä syntyy myös täydellinen ja vilpitön Jumalan antama ilo. Toivottavasti siemen ei mene hukkaan, vaan synnyttää rakkautta Jumalaan ja ihmisiin. KYMPPISANOMAT Savisilta 1, 2.krs Ylivieska JULKAISIJA Kustannusosakeyhtiö Alfasanomat Oy ISSN Aluelehti Kymppisanomat ilmestyy joka viikko tiistaisin. Aluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kannus, Sievi,Toholampi, Alavieska. Suuraluejakelu kpl Ylivieska, Nivala, Kalajoki, Haapajärvi, Pyhäjärvi, Kannus, Sievi, Toholampi, Reisjärvi, Himanka, Alavieska, Lestijärvi. Jakelualueen väestömäärä on lähes PÄÄTOIMITTAJA Kati Järvenpää p ILMOITUSMYYNTI Helinä Ängeslevä p Jaana Simunaniemi p Satu Malila p PAINOPAIKKA Suomalainen Lehtipaino Oy JAKELU Itella Oyj Jäsenyritys Lehti on luettavissa kokonaan myös internetissä:\n3 Nro Sykäräisiin rakennetaan Euroopan suurinta proteiinipatukkalinjastoa Energiapatukoita ovat maistelemassa vasemmalta yritysneuvoja Tuomas Sarjanoja ja toimitusjohtaja Kimmo Kentala Toholammin kehitys Oy:stä, toimitusjohtaja Janne Hakala Leader Foods Oy:stä, Toholammin kunnanjohtaja Jari Kangasvieri, Bullberry Oy:n hallituksen puheenjohtaja Ilpo Wennström ja tuotantopäällikkö Jari Myllykangas. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Bullberry Oy Bullberry Oy:n tuotantotilojen terminaalin yhteyteen rakennetaan patukkatehdasta. Leader Snack Factory Oy aloittaa ateriakorvike, urheilu-ja proteiini, funktionaalisten- ja luomupatukoiden tuotannon. TOHOLAMPI/SYKÄRÄI- NEN Kovat pakkaset ovat hieman vaikuttaneet Bullberry Oy:n tontilla meneillään oleviin patukkatehtaan rakennustöihin. - Toivottavasti tällä viikolla lauhtuu. Saamme asennettua anturalaatat paikoilleen, ja rungon tekeminen pääsee kunnolla alkuun, kertoo Bullberry Oy:n Ilpo Wennström. Wennström kertoo, että Bullberry Oy on tehnyt jo viimeisen viiden vuoden ajan yhteistyötä Leader Oy:n kanssa. - Olemme valmistaneet Leader Oy:lle urheilujuomia. Meillä valmistetaan muun muassa Euroopan ensimmäisiä kirkkaita proteiinijuomia, ja muita lisäarvoa tuottavia erikoisjuomia. Olemme niiden sopimusvalmistajana markkinajohtaja Suomessa. Tuotantomme on kasvanut huimaa vauhtia, ja urheilujuomien osuus on kasvanut jo prosenttiin tuotannostamme. Muita sopimusvalmistustuotteitamme ovat virvoitusjuomat, pakattavat mehut, mehujuomat, sekä hiilihapotetut juomat, Wennström kertoo. Wennströmin mukaan Euroopan ja Suomen kasvavilla terveystuotemarkkinoilla on tarvetta uudelle monipuoliselle funktionaalisia patukoita valmistavalle yritykselle. - Kolme vuotta sitten aloitimme Leaderin kanssa suunnittelemaan patukkatuotannon käynnistämistä. Kaksi vuotta sitten Leader Oy aloitti proteiini-ja luontaistuotetablettien tuotannon Vantaalla. Olimme jos silloin varteenotettava yhteistyökumppani, mutta proteiini- ja luontaistuotetablettien tuotanto päätettiin aloittaa pääkaupunkiseudulla, koska Helsingin ja Pietarin yliopistot ovat lähempänä, niissä tehdään kokoa ajan tutkimustyötä tableteista. Vantaalla tehdään noin 5 miljoonaa tablettia päivässä, Wennström kertoo. Leader Oy on Wennströmin mukaan tähän saakka valmistuttanut proteiinipatukkansa Hollannissa. - Kotimaan markkinoilla Protein Delight -patukan myynti on kasvanut vuoteen 2009 verrattuna 1200 prosenttia, ja markkinat kasvavat Suomessa noin prosenttia vuodessa. Kysyntää on jo niin paljon,että Hollannissa ei riitä kapasiteettia vaadittavaan tuotantoon, Wennström toteaa. Wennströmin mukaan oli helppo päätös aloittaa patukoiden tuotanto. - Leader Oy on tuttu yhteistyökumppani ja sillä on jo valmiit markkinat tuotteille. Me olemme tällä hetkellä Suomen johtavin urheilujuomavalmistaja ja nyt laajennamme tuotantoamme patukoiden valmistukseen, Wennström sanoo. Bullberry Oy on vahvassa asemassa myös innovatiivisten, pienten ja kehittyvien yritysten yhteistyökumppanina sekä juomien kehittäjänä ja valmistajana. - Monella pienellä yrittäjällä on hyviä ideoita, mutta ei tiloja toteutukseen. Logistiikan ja oman terminaalitoiminnan johdosta moni pienvalmistaja on saanut Bullberryn avulla väylän päivittäistavarakaupan hyllylle. Meille on tullut viime vuosien aikana parisenkymmentä uutta pientä asiakasta. Pienistä hyvistä tuotteista olemme kehitelleet ihan maailmanlaajuisiakin tuotteita. Sanotaan näin, että pienellä on hyvät mahdollisuudet kasvaa, me autamme kasvamaan. Tällä hetkellä kehittelemme pakkausmateriaalia, joka liittyy kierrätyspullopakkauksiin. Tavoitteenamme olisi saada sellainen tuote joka olisi toimiva Euroopan vientiä ajatellen, Wennström toteaa. Leader Snack Factoryn uusi rakennettava patukkatuotantolinja soveltuu funktionaalisten patukoiden tuotantoon, jotka voivat sisältää muun muassa proteiini-, kinuski-, toffee-, pähkinä-ja nougatkerroksia. Tuotantolinja on erittäin monitoiminen. Linjasto muodostuu muotoilu-ja leikkaussysteemistä, pähkinän sirottelu systeemistä, puristus-ja leikkaussysteemistä, jäähdytyssysteemistä, jäähdytystunnelista ja suklaakuorrutus- koneesta. Tuotantolinjalla voidaan valmistaa yksi-, kaksi-, kolmekerroksisia täytettyjä funktionaalisia patukoita. Linja on suunniteltu konditoriatekniikkaperiaatteella. Linjasta tulee Euroopan ensimmäinen moderni suuren Me olemme tällä hetkellä Suomen johtavin urheilujuomavalmistaja ja nyt laajennamme tuotantoamme patukoiden valmistukseen. kapasiteetin proteiinipatukkalinjasto. Tuotantolinjaston pituus on noin metriä. Linjaston leveys on metrin. Keskimäärin patukoita valmistuu kappaletta 8 tunnissa (noin. 187 patukkaa minuutissa). Tuotantotilat valmistuvat 1. toukokuuta. Linjasto asennetaan 15.kesäkuuta mennessä. Koeajoja ajetaan 15. heinäkuuta saakka, ja varsinainen patukoiden tuotanto aloitetaan 1. elokuuta. Bullberry Oy on perustettu Toholammin Härkänevalle vuonna Yrityksen perustajina oli 17 sisulla kyllästettyä perhettä. Kylä on toisen maailmansodan jälkeen raivattu ja rakennettu keskelle suomalaista maaseutua, kauaksi suurista kaupungeista ja valtateistä. Aluksi Bullberryn tuotanto oli sienien ja marjojen jalostamista eri muodoissa. Siitä siirryttiin pikkuhiljaa mehujen ja vesien pakkaamiseen. Ensimmäiset 840 neliömetrin tuotantotilat rakennettiin talkootöinä vuonna 1999, niitä laajennettiin vuonna Näillä investoinneilla mahdollistettiin asema yhtenä Suomen johtavista sopimusvalmistajista. BullBerry toimii tiiviissä yhteistyössä Suomen johtavimman lähdevesiyhtiön, Finn Spring Oy kanssa. Lisäksi yhteistyökumppaneina ovat Lylyn Pisara Oy taloushallinnon ja laadunvalvontapalveluiden osalta, kuljetusten osalta Peltokorven Kuljetusliike, sekä monet muut kuljetusliikkeet. Lisäksi tarvittava kaukolämpö tuotetaan paikallisesti oman yrittäjän toimesta.\n4 4 Nro Kysy terveydestä Äänestyspäätöksiä tehdään usein ammatti- ja järjestölehtien perusteella Lehtemme terveyspalstalla lukijat voivat esittää kaikenlaisia mieltä askarruttavia terveyteen liittyviä kysymyksiä. Kysymyksiin vastaa kansankielellä lääketieteen lisensiaatti Antti Piiroinen. Kysymyksiä voi lähettää sähköpostilla osoitteeseen Kysymyksien esittäjien henkilöllisyys jää vain toimituksemme tietoon. Terveyspalsta KYSYMYS : D-vitamiinista annetaan ihmisille hyvin yksipuolista tietoa. Puhutaan vain D-vitamiinin liikasaannista ja D-vitamiinimyrkytyksen oireista. Haluaisinkin kysyä, että mitkä ovat D-vitamiinin hyödyt? Miten paljon ihmisen elimistössä on syytä olla D3-vitamiinia, jotta vältetään riisitauti, osteoporoosi tai jotain muuta? Voiko D- vitamiinia syömällä välttää flunssat ja kenties nivelreuman? Voiko elimistön D-vitamiinipitoisuuden selvittää verikokeella ja mikä on se hyvä veren D-vitamiinitaso? VASTAUS: D-vitamiinin tärkein tehtävä on auttaa kalsiumia imeytymään ja kiinnittymään luustoon. D-vitamiini vaikuttaa myös lapsen kasvuun ja motoriseen kehitykseen. D-vitamiini on rasvaliukoinen ja varastoituu elimistöön. Sen liiallinen saanti voi aiheuttaa myrkytysoireita. D-vitamiinia saa kalaöljystä, rasvaisesta kalasta ja maitovalmisteista. Lisäksi D-vitamiinia valmistuu ihossa auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Talven aikana auringonvaloa on niukasti, jolloin D-vitamiini on hankittava pääasiassa ravinnosta. D-vitamiinin puute johtaa luun pehmenemiseen ja pahimmillaan riisitautiin. D-vitamiinin vähimmäistarve on aikuisilla 7,5 mikrog/ vrk (300 KY), yli 60-vuotiailla 20 mikrogr/vrk (400 KY) ja alle 2-vuotiailla lapsilla: 10 mikrog/vrk (400 KY). Keskimääräinen aikuisten D-vitamiinin saanti ravinnosta on 3-5 mikrog/vrk, mikä ei vastaa suosituksia. Tutkimusten mukaan aina 50 mikrogr/vrk annokset on todettu turvallisiksi. Laboratoriotutkimuksissa D-vitamiinin määrä selvitetään veren seerumista (S -D3-25). Käytännössä kalsitrioli eli D3-vitamiini kuvastaa parhaiten elimistön D-vitamiinistatusta, joten yleensä pelkkä sen määritys riittää D-vitamiinin puutos- ja yliannostustilojen selvittämiseksi. Riittävä D- vitamiinin pitoisuus on nykysuosituksen mukaan yli 50 nmmol/l. Uutta tietoa D-vitamiinin muista mahdollisista terveyshyödyistä on jo alustavasti tullut. Eräiden tutkimusten mukaan riittävä D-vitamiinin saanti ehkäisisi ylähengitystieinfektioilta. D-vitamiinin mahdollisista vaikutuksista nivelreuman estossa lienee vielä ennenaikaista puhua. Joka tapauksessa aihetta tutkitaan nyt ahkerasti ja on mielenkiintoista seurata, mitä kaikkia vaikutuksia tutulta vitamiinilta löytyykään. KYSYMYS: Minulla esiintyy usein toistuvia pieniä "lihaskramppeja", jolloin jollakin alueella kehossani esim. raajoissa esiintyy lihaksen hallitsematonta kouristelua. Minkään lääkeaineen sivuvaikutus se ei ole, koska en käytä säännöllistä lääkitystä. En myöskään usko nesteytyksen vähyyteen tai magnesiumin puutteeseen, joten mistä tämä voisi johtua? VASTAUS: Lihaskrampit ovat yleisiä ihmisillä. Niitä voi esiintyä kaikenikäisillä, mutta eniten vanhusväestöllä. Lihaskrampilla tarkoitetaan tahatonta lihaksen supistumista, joka voi olla hyvin voimakasta ja pelottavaakiin. Kipu on kuitenkin vaaratonta. Lihaskramppeja alaraajoissa kutsutaan suonenvedoiksi. Lihaskramppien syy jää usein epäselväksi. Kramppeja edeltävänä päivänä henkilö on voinut rasittaa lihasta poikkeuksellisen paljon. Tilannetta voi vielä pahentaa kylmäaltistus. Liiallinen rasitus aiheuttaa myös suolan menetystä, mikä altistaa lihaskrampeille. Lääkeaineista nesteenpoistolääkkeet voivat aiheuttaa liiallista suolan menetystä elimistöstä, mikä myös voi altistaa lihaskrampeille. Yleensä lihaskramppien jäljille päästään esitietojen ja lääkärin tekemän tutkimuksen perusteella, mutta jos krampit ovat erityisen hankalia, voi lääkäri pyytää verikokeita. Näistä selviää ainakin mahdollinen suolan puutos. Joskus lihaskrampit voivat liittyä sisäelinten sairauksiin, jolloin on syytä tutkia verikokeita hieman laajemmin. Kyseeseen tulevat ainakin verensokerin, kalkkiarvon, maksa- ja munuaisarvojen, kilpirauhaskokeiden selvittäminen. Jos tämäkään ei asiaa selvitä, voidaan harkita hermo- ja lihassähkötutkimusta (ENMG), jolla voidaan selvittää, onko kyseessä sittenkin jokin harvinaisempi hermojen tai lihasten sairaus. Lihaskrampit menevät useimmiten itsestään ohitse. Lihaksia pitää muistaa venytellä ennen ja jälkeen rasituksen ja pidettävä ne lämpiminä. Myös neste- ja suolatasapainosta on huolehdittava. Sopiviin jalkineisiin on myös syytä kiinnittää huomiota. Mahdollisesti runsasta kahvinjuontia kannattaa rajoittaa. Lääkärin kanssa voi myös keskustella, pitääkö epäilty lääke vaihtaa toiseen tai lopettaa. Lihaskramppien hoitoon on myös olemassa reseptilääkkeitä. Lähestyvät eduskuntavaalit näkyvät ja kuuluvat mediassa sitä enemmän, mitä lähemmäksi huhtikuun 17. päivä tulee. Vaaleissa on useampia vaikutuskanavia kuin puolueet ja ehdokkaat tulevat usein edes ajatelleeksi. Yhden merkittävän vaikutuskanavan muodostavat ammatti- ja järjestölehdet. Kun suomalaiset kaipaavat tietoa tulevien eduskuntavaalien ehdokkaista, he kääntyvät valtamedioiden lisäksi myös oman alansa lehtien puoleen. Aikakauslehtien joukossa erityisesti ammatti- ja järjestölehdillä on merkittävä rooli vaalitiedon välittäjänä. Tämä selviää Aikakausmedian teettämästä tuoreesta tutkimuksesta. - Ammatti- tai järjestölehtihän kertoo lukijan itsensä valitsemasta aihepiiristä, työhön tai itselle tärkeisiin harrastuksiin liittyen. Esimerkiksi talousjohtaja etsii oman alansa lehdestä ehdokkaiden veropoliittisia linjauksia, kun taas terveydenhuoltoalalla ehkä kiinnostaa, mitä mieltä puolueissa ollaan vaikkapa hoitotakuusta, sanoo Aikakausmedian markkinointi- ja tutkimusjohtaja Taru Eboreime. Tutkimuksen mukaan ammatti- ja järjestölehdet ovat tärkeitä tietolähteitä etenkin nuorille perheille, pienemmissä kaupungeissa asuville suomalaisille sekä vuotiaille. Iso joukko erikoislehtiä Ammatti- ja järjestölehdet tavoittavat reilusti yli puolet niistä suomalaisista, jotka aikovat käydä vaaliuurnalla kevään vaaleissa. Tämä ei ole mikään ihme, sillä erilaisia ammatti- ja järjestölehtiä ilmestyy Suomessa paljon, Aikakausmedian jäsenkustantajiltakin kolmisensataa. - Aktiiviset kansalaiset seuraavat ajankohtaisia tapahtumia ja hakevat tietoa monista lähteistä. Ammatti- ja järjestölehtien tavoittavuus on erittäin hyvä, sillä niitä on paljon ja ne kattavat monta eri alaa arkkitehtuurista jalkapalloon, Eboreime toteaa. Lehtiä ei ainoastaan selata ja sen jälkeen unohdeta, vaan niissä oleva tieto heijastuu myös äänestyskäyttäytymiseen. Tutkimuksen mukaan joka viides ammatti- ja järjestölehtiä lukeva ja äänestämään aikova ammentaa tietoa äänestyspäätöksensä tueksi juuri näistä lehdistä. - Mielipidemittausten mukaan Suomessa on yhden suuren puolueen kannatuslukujen verran liikkuvia äänestäjiä, jotka eivät vielä tiedä, miten äänestäisivät. Tässä olisi puolueille ja ehdokkaille yksi hyvä mahdollisuus saada viestinsä perille. Tietoa pintaa syvemmältä Ammatti- ja järjestölehdet käsittelevät vaalitietoa samalla tavalla kuin muitakin aiheita: ne menevät päivän julkisuutta syvemmälle ja keskittyvät ennen kaikkea niihin asioihin, jotka kiinnostavat lukijoita. Taloustaito-lehden päätoimittaja Antti Marttisen mukaan juttuja luetaan välillä jopa pilkuntarkasti. Poliittiset vaikuttajat tai sellaisiksi pyrkivät eivät välttämättä osaa hyödyntää lehtien ja lukijoiden läheistä ja tiivistä suhdetta. - Opettajat lukevat Opettaja-lehteä aivan erilaisella läheisyydellä ja talousalan ihmiset Taloustaitoa erilaisella kiinnostuksella kuin muita lehtiä. Sitä ei kuitenkaan osata hahmottaa. Aikakausmedian teettämään tutkimukseen vastasi yli tuhat vuotiasta suomalaista. Tiedot kerättiin web-kyselynä. Tutkimuksen toteutti Sales Questor Oy. Artikkelin on tuottanut Aikakausmedia\n5 Nro Nyt on mullanvaihdon ja höystön aika Kohtuullinen valo: Anopinkieli Köynnösvehka Laikkuvehka Viirivehka Kissus Nukkumatti Ruukkuatsalea Täplämaija Valoisa: Amaryllis Joulukaktus Kirjovehka Kultaköynnös Paavalinkukka Perhoskämmekkä Sulkasaniainen Vuoripalmu Runsas valo: Ahkeraliisa Gerbera Jukkapalmut Kaktukset Kiinanruusu Pauliinabegonia Pelargonit Lähde: Martat.fi Paavalinkukka eli Saintpaulia on yksi kevään suosituimmista kukista. Paavalinkukkaakin täytyy muistaa höystää ja ottaa välillä uusia kasvavia lehtiä pois, niin kukinta jatkuu pidempään, Alavieskan Kukkakulman Leena Kinnunen neuvoo. Maaliskuu maata näyttää sanotaan. Nyt on myös kukkien mullanvaihdon aika. Valon lisääntyminen herättää kukat talvihorroksesta, nyt on aika valmistautua uuteen kasvukauteen. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Kati Järvenpää ALAVIESKA Maaliskuussa viherpeukaloilla jo sormet syyhyävät, kun he odottavat jo kevättä. Vielä on kuitenkin pitkä aika ennen kuin viherpeukalot pääsevät työntämään sormensa pihansa kukkapenkkeihin. Nyt maaliskuussa viherpeukalot pääsevät kuitenkin vaihtamaan viherkasveilleen multia. Alavieskan Kukkakulman Leena Kinnunen antoi muutamia hyviä vinkkejä kuinka viherkasvien mullanvaihto ja lannoitus tulisi tehdä oikeaoppisesti. - Tärkeintä mullanvaihdossa on ehdottomasti sen oikeanlaisen mullan valitseminen. On olemassa kaktus, perus, kesto-ja orkideamultaa. Perusmulta sopii lähes kaikille viherkasveille ja kukkiville kukille, kuten Paavalinkukille, Kiinanruusuille ja Pekonioille. Kestomulta on tarkoitettu altakasteluruukkuihin. Kestomulta on hiekkapitoisempaa eikä se happane helposti. Altakasteluruukuissakin voi vaihtaa vaan pintamullan. Hyvästä mullasta kannattaa maksaa vähän enemmänkin, jos haluaa pitää kukkansa kunnossa. Halpoihin multiin tahtoo tulla ötököitä, ja yksi tai useampikin kukka voi kuolla niiden takia, Kinnunen kertoo. Mullanvaihdossa on muistettava monta pientä yksityiskohtaa. - Kun vaihdat multaa pitää varoa ettei vahingoita kukkien juuria. Kukat pitää kastella reilusti mullanvaihtoa edeltävänä päivänä, näin mullanvaihto on helpompaa ja kasvikin voi paremmin. Mullanvaihdossa kukkaruukun reunat tulee täyttää tasaisesti, ja painella vielä lopuksi multaa kevyesti. Jos kukalle vaihdetaan kokonaan multa on muistettava kasteltava multa lopuksi hyvin. Ruukun pitää olla kauttaaltaan tasaisesti märkä, multaa voi tunnustele sormilla, sillä tavalla tuntee onko tarvetta vielä lisätä vettä. Kukkaruukun pohjalle kannattaa laittaa pieni salaojitus eli ruukunsirpaleita, pieniä kiviä tai soraa, Kinnunen opastaa. Multaa ja ruukkuja ei tarvitse vaihtaa kukkiin joka vuosi. Tärkeintä mullanvaihdossa on ehdottomasti sen oikeanlaisen mullan valitseminen. Ravinnepuikoilla on helppo höystää kukkia. 12 senttimetrin ruukkuun riittää höystöksi 4 ravinnepuikkoa. Ravinnepuikot liukenevat vähitellen ja ne sopivat lähes kaikille kukille. - Jos viherkasvin juuret eivät ole vallanneet koko kukkapurkkia, kannattaa vaihtaa vain osa mullasta. Ottaa vain pintamullasta osan pois ja vaihtaa uutta tilalle. Kukkia ei kannata myöskään vaihtaa liika isoihin purkkeihin, tällöin kukan kasvu tyrehtyy ja se alkaa kasvattamaan juuriaan. Sanotaan näin, että kukkaruukkua vaihtaessa isompaan on hyvä muistaa se parinsentin sääntö, eli vaihdetaan vain sen verran isompaan ruukkuun. Kukat vaativat erityisesti keväisin höystöä, mutta on muistettava, että mullanvaihdon jälkeen on hyvä odotella 2-4 viikkoa ennen kuin aloittaa höystämisen, koska uudessa mullassa on ravinteita itsessään. Kukat kaipaavat hoitoa läpi vuoden Kinnunen muistuttaa. - Kukkia täytyy höystää tammikuulta marraskuulle. Kukkivalle kukallekin on annettava jatkuvasti höystöä. Kukkatarhoilla kukat ovat koko ajan ravinteikkaassa vedessä, ja jos höystöön tulee yhtäkkiä katkos kukat eivät jaksa kukkia. Sisäkukille ei saa antaa mielellään ulkokukkien höystöä. Jos joku niin kuitenkin tekee on tärkeää laimentaa liuos pulloon ja sieltä sitten annostella kasteluveteen. Pimeänä aikana, höystöttömänä aikana kukille täytyy kuitenkin muistaa antaa merilevää kasteluvedessä. Merilevä on kukkien hoitoainetta. Kukista kyllä huomaa heti, että merilevän käytöllä on merkitystä. Kevät saa perinteisesti viherkasveista innostumaan myös sellaiset ihmiset, jotka eivät itseään uskalla kutsua viherpeukaloiksi. Miten Kinnunen neuvoisit hoitamaan vasta kaupasta ostettuja viherkasveja? - Kovat pakkaset kuivattavat huoneilmaa, joten viherkasveja tulisi muistaa suihkutella kerran viikossa. Jos huomaat, että kukan lehtien kärjet ruskistuvat, on kyse siitä, että huoneilma on liika kuivaa. Kukat tykkäävät ilmankostuttimesta. Se on hyväksi niin meille ihmisillekin kuin kukille. Kukkien kasteluveden tulee olla aina hapettunutta. Vettä ei saa ottaa suoraan kraanasta. Valolla on myös suuri merkitys, eli on otettava selvää millä ilmansuunnalla kasvin on parasta olla, Kinnunen kertoo. Höystää -sanan merkitystä ihmetteleville kerrottaneen jutun lopuksi, että höystää- sana tarkoittaa samaa kuin lannoittaa. Kaikki kasvit tarvitsevat kasvaakseen valoa. Kasvia valittaessa tai sen paikkaa miettiessä kannattaa huomioida eri kasvilajien väliset erot valon tarpeessa. Kaktukset voivat parhaiten suorassa auringonpaisteessa eteläikkunalla, mutta soilikille riittää kohtuullinen valoisuus itä- tai länsipuolen ikkunalla. Jos aurinko pääsee kesäisin esteettä paistamaan suoraan ikkunaan, voivat runsaassakin valossa viihtyvät lajit kärsiä. Kirjavalehtiset kasvit samoin kuin kasvit, joilla on paksut ja mehevät lehdet, tarvitsevat valoa enemmän kuin ohutlehtiset kasvit.\n6 6 Nro Maataloustarvikkeilla on kysyntää Maitokolmio on lisännyt vuoden 2011 alusta alkaen maataloustuotteidensa myyntiä. Kuvassa maatalousmyyjä Sakari Määttälä. Vaikka maatalouskauppaverkosto harvenee, niin Maitokolmio pitää sen sijaan maataloustuotteiden myyntiä tärkeänä. Näin on käynyt Toholammilla. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVA: Toholammin Maitokolmio TOHOLAMPI/SIEVI Toholammin Maitokolmio on lisännyt vuoden 2011 alusta alkaen maataloustuotteidensa myyntiä. - Maataloustuotteiden myynnin merkitys näkyy nyt meillä Maitokolmiolla, kun Agrimarket siirsi toimintansa pois Toholammilta. Päätimme vastata asiakkaiden kysyntään ja tarjota tuotteita meidän kautta, Maitokolmion toimitusjohtaja Juha Murto-Koivisto kertoo. Maitokolmion maataloustuotevalikoima on laaja. - Meiltä löytyy esimerkiksi lypsykarjatiloille pesuaineita, pyyhkeitä, liinoja, työvaatteita ja rehua. Tarjonta on muutenkin laaja muttereista elintarvikkeisiin. Maitokolmiolla on myös toinen Elma-maataloustarvikekauppa Sievissä. Pidimme tärkeimpänä lähtökohtana sitä, että maataloustuotteiden palvelut jatkuvat paikkakunnallamme. Vaikka toinen toimija luopui, me uskomme vahvasti maataloustuotteiden menekkiin, Murto-Koivisto kertoo. Pidimme tärkeimpänä lähtökohtana sitä, että maataloustuotteiden palvelut jatkuvat paikkakunnallamme. Toholammin Maitokolmion tehtaanmyymälään poikkeaa asiakkaita tämän tästä myös muilta paikkakunnilta. - Raaka-pakasteita tullaan hakemaan pitkienkin matkojen takaa, Murto-Koivisto mainitsee. Maataloustuotteiden lisääntyminen ei ainakaan täällä hetkellä aiheuta Murto-Koiviston mukaan toimintatiloissa merkittäviä muutoksia. - Yritämme pärjätä nykyisissä tiloissa, mutta seuraamme tilannetta kevään aikana. Järjestelemällä saamme nykyisistäkin tiloista toimivammat. Kesäkauden tullessa maataloustuotteissa ainakin kasviliuosten myynti lisääntyy, rehua myymme tasaisesti ympäri vuoden. Toholammin Maitokolmion tehtaanmyymälässä ja Sievin Elma-myymälässä voi käydä ostoksilla kuka tahansa. - Täällä Toholammin myymälässä on kaksi työntekijää, ja Sievissä yksi. Palvelemme yhtä lailla tasapuolisesti maidontuottajia kuin ihan tavallisia kadulla kulkevia asiakkaita. Sievin myymälän tuotevalikoima on hieman suppeampi kuin Toholammilla. Vain vajaa viidennes enää vailla internetiä Suomalaistalouksista keskimäärin 86 prosentilla on internetyhteys. Alle 50-vuotiaista se on yli 95 prosentilla, vuotiaista 83 prosentilla ja vuotiaista 52 prosentilla. Lankapuhelinliittymä on enää 20 prosentilla kotitalouksista, iäkkäämmillä useammin kuin nuoremmilla suomalaisilla. Iästä riippumatta vain yksi prosentti suomalaisista ei ole tavoitettavissa matkapuhelimella. Lankapuhelinliittymät ovat miltei kadonneet Lapista Maakunnittain tarkasteltuna lankapuhelinliittymien levinneisyydessä on huomattavia eroja. Tutkimuksen mukaan Lapissa vain kolmella prosentilla kotitalouksista on lankapuhelinliittymä, kun taas Pohjanmaan maakunnassa se on 40 prosentilla kotitalouksista. Sen sijaan internetyhteyksien levinneisyys on kaikissa maakunnissa prosenttia. Alueellisesti suuria eroja on kuitenkin niiden talouksien osuuksissa, joissa mobiililaajakaista on ainut internetyhteys. Pohjois-Savossa pelkkä mobiililaajakaista on peräti 40 prosentilla kotitalouksista, kun Uudellamaalla se on vain 13 prosentilla kotitalouksista. Nopeita kiinteitä yhteyksiä hankitaan tositarpeisiin Kaikista internetyhteyden käyttäjistä 28 prosenttia omistaa nopean kiinteän yhteyden (yli 8 Mbit/s). Nopeita kiinteitä yhteyksiä on enemmän miehillä, alle 50-vuotiailla työssäkäyvillä ja opiskelijoilla sekä pääkaupunkiseudulla asuvilla. Nopeiden kiinteiden yhteyksien omistajat käyttävät internetiä ja mobiilipalveluita selvästi muita intensiivisemmin ja monipuolisemmin. Sen sijaan hitaampien, alle 8 Mbitin, kiinteiden ja mobiililaajakaistayhteyksien haltijoilla internet- ja mobiilipalvelujen käyttö on keskenään varsin samankaltaista. Viestintävirasto teetti viestintäpalvelujen kuluttajatutkimuksen TNS Gallup Oy:llä, joka haastatteli tutkimusta varten 3000:ta vuotiasta kuluttajaa Manner-Suomen alueella marraskuussa Viestintäpalvelujen kuluttajatutkimus 2010 ja tutkimukseen liittyvä Viestintäviraston analyysi on saatavilla osoitteessa\n7 Nro Korvatulehdukset pois homeopatialla Homeopaatti Päivi Mustajärvi kertoo, että pieniä yleisiä vaivoja ja sairauksia voi lääkitä helposti homeopatian tuotteilla. Homeopatian kotiapteekin avulla pystyy hoitamaan itse pikkuvaivoja. Vanhempien ei tarvitse istua korvakipuisen lapsen kanssa ja odottaa lääkärille pääsyä. He voivat sen sijaan saada avun helposti ja pikaisesti lääkitsemällä lasta kotona. KIRJOITTAJA: Kati Järvenpää KUVAT: Päivi Mustajärvi HAAPAJÄRVI/REISJÄRVI Valitsetko vaihtoehdoksi istua sairaan, kiukkuisen korvakipuisen lapsen kanssa odottamassa tuntikausia lääkärin vastaanotolle vai kaivatko kotona homeopatian kotiapteekistasi lääkettä korvakipuun ja annat lapsellesi? Monet perheet ovat kiitollisia siitä, että he ovat homeopaatti Päivi Mustajärven opastuksella ja avulla oppineet käyttämään homeopaattisia tuotteita flunssan, korvatulehdusten, virtsatietulehdusten, päänsäryn tai kuukautiskipujen hoitoon. Perheiden ei ole tarvinnut istua enää iltakausia terveyskeskuksien odotussalissa, vaan he ovat voineet saada avun homeopatian kotiapteekin tuotteilla. - Olen jo reilun kahdenkymmenen vuoden ajan hoitanut homeopatialla monenlaisia vaivoja ja sairauksia, niin itseltäni kuin muiltakin avuntarvitsijoilta. Olen ollut itse huonokuntoinen, sairastellut ihan vauvasta saakka. Opiskelin aikanaan ihan muuta alaa, mutta siinä sivussa myös homeopatiaa. Minulla on myös koululääkintätieteen perusopinnot homeopatian hoitotyön pohjalla ja olen myös refleksologi, Päivi Mustajärvi kertoo. Korvatulehduskierteet ovat tuttuja monelle lapsiperheelle. Mustajärven mukaan pitkäänkin jatkunut tulehduskierre saadaan kuriin ja hoidettua homeopatialla. - Olen hoitanut vuosikausia korvatulehduskierteissä olevia lapsia. Eräällä lapsellakin oli takanaan 40 antibioottikuuria, ja saimme homeopatialla korvatulehduskierteen loppumaan. Hoidon aloituksen jälkeen lapsella oli enää yhden kerran korvatulehdus, mutta hoidon jatkuessa korvatulehdukset jäivät kokonaan pois. Esimerkiksi viikonloppuna homeopatian kotiapteekin peruspaketin avulla voi korvakipuista lasta lääkitä heti ja arkipäivänä minulta voi käydä hakemassa sitten tarvittavaa tuotetta lisää, jos sitä ei kotona ole. Jokaisen ihmisen elimistö reagoi yksilöllisesti tuotteisiin, joillakin oireet katoavat hyvinkin lyhyessä ajassa, toiset vaativat taas enemmän aikaa. Korvatulehdukset kertovat lapsen Korvatulehdukset kertovat lapsen elimistön puutostilasta. Lapsi ei saa ravinnostaan tarpeeksi rakennekalkkia ja rasvahappoja. elimistön puutostilasta. Lapsi ei saa ravinnostaan tarpeeksi rakennekalkkia ja rasvahappoja. Niitä elimistö tarvitsee, että se pysyy terveenä ja voittaakseen tulehdukset. Homeopatialla tuetaan elimistön omaa vastustuskykyä, Mustajärvi kertoo. Homeopatialla saadaan siis pikaisesti tuloksia Mustajärven mukaan. - Homeopatialla kannattaa vahvistaa elimistöä erityisesti syksyisin ja keväisin, kun on flunssa-aikaa. Kun lääkitsee elimistöä ehkäisevästi tulehduskierre ei pääse yllättämään. Jos nenä alkaa vuotamaan, reagoidaan heti ja lääkitään, Mustajärvi neuvoo. Mustajärvi pitää kotonaan Homeopatian kotiapteekkikoulutuksia perheiden äideille, isille ja sairaanhoitoalan henkilökunnalle. - Opetan kuinka itse voi hoitaa erilaisia pikkuvaivoja. Käymme koulutuksessa lävitse homeopatian eri tuotteita ja mihin vaivoihin tai oireisiin ne auttavat. Annan koulutuksesta mukaan ison nivaskan papereita joista selviää, että mihin vaivaan mikäkin auttaa ja opetan tuotteiden käyttöä ja annostelua. Isompien vaivojen esimerkiksi vuosikausia vaivanneiden allergioiden ja perussairauksien hoidot vaativat aikaa ja syvempää hoitoa, ne vaativat sitten minun tai lääkärin hoitoa, Mustajärvi kertoo. Mustajärven mukaan homeopatian lääkkeet on on valmistettu erilaisista mineraaleista, kasviaineista ja osa on eläinperäisiä tuotteita. - Homeopatia perustuu samankaltaisuuden lakiin, eli se tarkoittaa sitä, että parannetaan samankaltaisella aineella, joka aiheuttaa sairautta tai vaivaa. Homeopatia perustuu siis vastavaikutukseen. Sama aine joka aiheuttaa sairauden suurina määrinä voi parantaa sairauden pieninä määrinä. Homeopatiassa käytetään muun muassa joitain eläinperäisiä tuotteita kuten ampiaisen-ja käärmeen myrkkyä tai mustekalan mustetta voimakkaasti laimennettuna. Homeopatiasta saavat esimerkiksi avun keväisin siitepölyallergikot. Siedätyshoidon avulla saamme oireet kuriin, eli annamme annostusta vähitellen nostaen allergiaa aiheuttavaa ainetta, ja lisäksi annetaan vielä oireainetta, joka poistaa itse oireet. Itse sain avun allergiaan siedätyshoidolla 7 vuoden ajaksi, eli olin täysin oireeton. Sitten tuli hieman oireilua, mutta uusin siedätyshoidon ja oireet hävisivät taas kokonaan, Mustajärvi kertoo. Mustajärven mukaan homeopatian tuotteet eivät ole kalliita. - Homeopatian tuotteet ovat monenhintaisia, mutta alle kahdellakymmenellä eurolla saa esimerkiksi 420 kappaleen tuotteen purkin. Joitakin tuotteita joutuu ottamaan useita päivässä, mutta lääkintä ei ole pitkäaikaista. Yleensä Homeopatian kotiapteekkikurssilla kurssilaiset tekevät listausta tuotteista mitä tarvitsevat ja he saavat ne sitten minulta edullisesti. Valmiissa ns. peruspaketissa on 36:tta eri tuotetta, joilla pääsee erittäin hyvin alkuun yleisimpien vaivojen ja oireiden hoidossa, Mustajärvi kertoo. Homeopaattisen parantamisen periaate on ikivanha Mustajärvi toteaa. - Homeopatiaan turvaudutaan usein perinteisen koululääketieteen lisäksi. Teen itsekin homeopatialla lääkeainepurkuja, eli korvaamme siedättämällä lääkityksiä. Olen hoitanut siedätyshoidolla esimerkiksi epilepsiaa sairastavia ja olemme saaneet kohtaukset pois. Apua ovat saaneet lääkeainepuruista myös verenpaine, kilpirauhas- ja psyykelääkkeiden käyttäjät. Eräs henkilö tuli minun hoitoon 8 vuotta sitten keuhkohome-ongelman takia, hän oli niin huonossa kunnossa, että joutui jättäytymään pois työelämästä. Homeopatian avulla saimme hänet kuntoon ja takaisin työelämään, Mustajärvi kertoo. Haapajärven ja Reisjärven puolessa välissä asusteleva Mustajärvi on asunut aikaisemmin Jyväskylän seudulla, jossa hän edelleen käy kerran viikossa työskentelemässä. - Ostimme tämän talon alun perin kesämökiksi, mutta päädyimmekin asumaan tänne vakituisesti. Ihmiset ovat ottaneet meidät hyvin vastaan, olen oikeastaan ihan häkeltynyt, että miten hyvin. Minulla on laaja homeopatian asiakaskunta ympäri Suomen. Tälläkin hetkellä minulla käy asiakkaita esimerkiksi Oulusta ja Jyväskylästä. Homeopaatin työ ei ole kiinni asuinpaikasta, Mustajärvi toteaa.\n8 8 Nro Pakkaset nostivat sähkön kilpailutuksen huippuunsa Syksyyn verrattuna sekä sähkötarjousvertailuja tehneiden että sopimustaan vaihtaneiden määrä on kaksinkertaistunut Energy Brokers Finland Oy:n toimitusjohtaja Petteri Kytönen sanoo. Vuosittain jo neljännesmiljoona asiakasta vaihtaa sähköntoimittajaansa. Kireät pakkaset ja sähkön hinnan nousu ovat saaneet suomalaiset kilpailuttamaan sähkön toimittajia entistäkin ahkerammin. Sekä hintavertailujen että tehtyjen sopimusten määrä on kaksinkertaistunut alkusyksyyn verrattuna. Kotitalouskuluttajan sähkölasku oli vuoden 2011 alussa keskimäärin parikymmentä prosenttia korkeampi kuin vuosi sitten. Sähkön tukkuhintojen nousu on siirtynyt vähitellen paikallisten sähköyhtiöiden hinnastoihin. Energiamarkkinaviraston mukaan syyskuun alkuun mennessä jo asiakasta oli vaihtanut sähkön myyjää viimeksi kuluneen vuoden aikana. Energy Brokers Finland Oy:n tuore tilasto vahvistaa suomalaisten ennätysmäisen kiinnostuksen vaihtaa sähkön myyjää. Verkossa jo kahdeksan vuotta toimineen kilpailuttaja. fi -palvelun kävijämäärät ovat kasvaneet huippuunsa talven pakkasissa. - Syksyyn verrattuna sekä sähkötarjousvertailuja tehneiden että sopimustaan vaihtaneiden määrä on kaksinkertaistunut Energy Brokers Finland Oy:n toimitusjohtaja Petteri Kytönen sanoo. Markkinahintojen nousu on pakottanut monet sähköyhtiöt nostamaan vähittäishintaa samaan aikaan, kun toiset yhtiöt ovat suojautuneet nousulta sähköpörssin johdannaisinstrumenttien avulla. Tarjolla on tällä hetkellä edullisia kiinteähintaisia sähkötarjouksia, joten pikainenkin vertailu verkossa kannattaa ehdottomasti, Kytönen opastaa. Sähkön hinta on kotitalouksille tärkeää. sillä noin puolet sähkölaskuista on energian osuutta ja vapaasti kilpailutettavissa. Sähkön laatu pysyy sähkönmyyjän vaihdon jälkeen ennallaan, sillä jakelusta huollehtii aina paikallinen verroyhtiö. Maksuton sähkökilpailutuspalvelu löytyy osoitteesta: Lähde: Energy Brokers Finland Oy:n tilasto vertailuista ja sopimuksen vaihdoista se- Pakkanen vaikeuttaa biojätekuljetuksia Viime viikkojen kovat pakkaset ovat aiheuttaneet ongelmia erityisesti biojätekuljetuksille, kertoo jäteyhtiö Vestian kuljetusvastaava Ari Kantola. Ulkona olevat biojäteastiat ovat umpijäässä, eikä niitä saada tyhjäksi. Noin % biojäteastioista ei pystytä tyhjentämään jäätymisen takia. Biojäteastioiden jäätymistä ei voi tällaisilla pakkasille estää. Biojätteiden valuttaminen mahdollisimman kuivaksi sekä huolellinen pakkaaminen ja jäähdyttäminen ennen astiaan laittamista voi auttaa, mutta kovalla pakkasella astiat tahtovat kaikesta huolimatta jäätyä. Astioiden sulattaminen on kiinteistöjen itsensä vastuulla. Monessa paikassa kiinteistönhoitajat ovatkin viime aikoina kuljettaneet biojäteastioita sisätiloihin sulamaan. Ilman sulatusta jäätynyt biojäteastia saadaan tyhjäksi vasta, kun ulkolämpötila nousee plussan puolelle. Biojätekuljetuksia on vaivannut erikoisempikin ongelma. Biojätteet tyhjennetään monilokeroautoon sivukipillä, joka nostaa astian korkealle ulos. Astioista tulee jäätyessään todella painavia, jolloin ne irtoavat helposti kippilaitteesta ja putoavat auton biojätesäiliöön. Ehjäksi jääneitä astioita on sulateltu jätekeskuksessa ja palautettu asiakkaille seuraavalla käynnillä, kertoo Kantola. - Muuten pakkaset eivät ole juurikaan näkyneet jätekuljetuksissa meidän alueella. Kuljettajat ovat toki olleet kovilla ja autot myös, mutta jätekuljetukset ovat kaikesta huolimatta toimineet hyvin ja aikatauluissa on pysytty, Kantola sanoo. Vestia Oy hoitaa jätekuljetuksia 16 kunnan alueella Siika-, Pyhä-, Kala- ja Lestinjokilaaksoissa. Biojätekuljetusten piirissä ovat laitoskeittiöt sekä isot taloyhtiöt.\n9 Nro Kymppisanomat tekee yhteistyötä pohjoisen lehtien kanssa: Koillismaan Uutiset, Meän Tornionlaakso, Uusi Torniolainen, Kotikymppi ja Sompio. Tällä Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Kymppisanomien lukija pääsee lukemaan kirjoituksia Lapista ja Koillismaalta. Jukka Säntti veistää linnut lentoon Kymppisanomat tekee yhteistyötä pohjoisen lehtien kanssa: Koillismaan Uutiset, Sompio, Meän Tornionlaakso, Uusi Torniolainen ja Kotikymppi. Tällä Pohjoisen vieraissa-juttusivulla Kymppisanomien lukija pääsee lukemaan kirjoituksia Lapista ja Koillismaalta. Makuuhuoneen katossa liitävän joutsenen siipien väli on 2,2 metriä. Sodankylän kasvatti Jukka Säntti on syntynyt puukko kädessä. KIRJOITTAJA:Minna Siilasvuo KUVAT: Minna Siilasvuo JARHOINEN Mie olen syntynyt puukko kädessä. Haaveilin nuorena taiteilijan urasta, mutta elämä kuljetti toiseen suuntaan, toteaa pellolaistunut Sodankylän kasvatti Jukka Säntti. Kalatalousneuvojan työstä sairauseläkkeelle jäänyt Jukka tekee puukollaan paljon muutakin kuin perkaa kaloja. Työhuoneen katonrajassa kiertävää hyllyä koristavat pienet puuveistokset, Vaahteramäen Eemelin puu-ukot, seinillä roikkuu lukemattomia yksityiskohtia pursuilevia piirroksia ja makuuhuoneen katossa leijailevat majesteettiset joutsen ja lapinpöllö. Kiinnostuin maakuntalinnuista ja aloin etsiä kuvia nimen omaan lentävistä linnuista. Aloitin veistämällä kansallislintumme laulujoutsenen lennossa ja tutkin sitä varten tarkkaan joutsenen mittasuhteet kirjojen avulla, Jukka kertoo. Lapin maakuntalintu sinirinta on vielä veistämättä, mutta senkin aika tulee. Lentävän linnun veistäminen on paljon vaikeampaa kuin istuvan, mutta se on myös kiinnostavampaa. Lentävä lintu voidaan kiinnittää kattoon, jolloin se ei ole siivouksen tiellä, Jukka huomauttaa. Materiaalit luonnosta Jukka Säntti käyttää veistoksissaan ainoastaan luonnonmateriaaleja. Puukon lisäksi työvälineinä ovat partaveitsenterävät taltat. Puun sisällä on aina esine, täytyy vain veistää ylimääräinen osa pois, Jukka sanailee ja jatkaa: Ideoita voi syntyä veistäessäkin, ja joskus puusta paljastuu yllätyksiä. Suunnitelmat saattavat muuttua, jos puusta paljastuu esimerkiksi lahovika. Jukka kertoo saaneensa ajatuksen veistää lentäviä lintuja huomattuaan, ettei sellaista ole juuri tehty. Ensimmäiselle veistämälleni pöllölle tein siivet vanerista, mutta Lentävän linnun veistäminen on paljon vaikeampaa kuin istuvan, mutta se on myös kiinnostavampaa. se ei ollut hyvä materiaali. Risusiipiä sen sijaan voi taivuttaa, ja materiaaliakin kasvaa joka paikassa. Työn suunnittelu alkaa perusteellisesta tutustumisesta kohteeseen, mutta vähintään yhtä tärkeää on sopivan puun löytäminen. Katossa liitävä joutsen on tehty puunpätkästä, joka ojenteli jo metsässä joutsenkaulaansa, viistoon kasvanutta oksaa. Käyrällä puulla ei ole metsänhoidollista merkitystä, ja ne menevät yleensä hukkaan. Sellaisen voisi tuoda minulle vaikka tilaustyön materiaaliksi, Jukka yllyttää. Lintuja ja pönttöjä Luonto on Jukka Säntille rajaton inspiraation lähde. Esikuvanaan hänellä ovat sodankyläläiset itseoppineet taiteilijat Andreas Alariesto ja Erkki Alajärvi. Taiteen tekeminen on hyvä purkautumiskeino, mutta teen minä puusta muutakin kuin taidetta. Tosin sekin liittyy lintuihin: tein juuri jonkinmoisen määrän pöllönpönttöjä metsiin. Myös Jukan lapset ovat perineet taiteellisia vinkeitä. Vanhimmalla, tatuointeja tekevällä Jenny Hornemanilla, on ollut jo oma näyttelykin. Jukka on veistänyt paljon muutakin kuin lintuja; niin metsän eläimiä kuin ihmishahmoja. Pihalla lumipeitteen alla uinailee muun muassa Jarhoisten Venus, Jukan käsialaa sekin. Myös Sodankylän hautausmaalla, Jukan vanhempien ja veljen haudoilla, komeilevat Jukan veistämät lintupatsaat. Tällä hetkellä linnut ovat Jukalle tärkein mielenkiinnon kohde. Johonkin korkealla olevaan kattoon voisi veistää vaikka lentävän kurkiauran, Jukka haaveilee. Se olisi kieltämättä uljas näky. Jukka Säntti tekee puukollaan ihmeitä. Puupalikasta on kuoriutumassa kalaa popsiva miehenkuvatus\n10 10 Nro R-kioski lupaa vuokrasopimukseen johtavista vihjeistä 1000 euron palkkion VAALIMAINOSMEDIA jokaiseen kotiin R-kioski hakee 50 uutta kauppapaikkaa ja 100 uutta kauppiasta Uudistuva ja kasvava R-kioski hakee 50 uutta kauppapaikkaa Suomesta. Jokaisesta vuokrasopimukseen johtaneesta vihjeestä maksetaan 1000 euron palkkio. Kasvun matkalle etsitään myös 100 reippaalla kauppiashengellä varustettua yrittäjää R-kioskeihin ympäri Suomen. Uudistettu konsepti luo pohjaa kasvulle. R-kioski on asiakaslähtöinen vähittäiskaupan toimija, joka haluaa palvella asiakkaitaan siellä, missä ihmiset ovat ja liikkuvat. R-kioskissa voi asioida nopeasti, kun kaipaa pientä mielihyvää ja helpotusta arkeen. R-kioski on 670 kioskin hyvin kannattava ketju, jonka myynti kasvoi viime vuonna 1,022 miljardiin euroon. R-kioski hakee 50 uutta kauppapaikkaa eri puolilta Suomea. Suurin kauppapaikkojen tarve on pääkaupunkiseudulla, kasvukeskuksissa ja liikenteen solmukohdissa. Kaikki alan ammattilaiset ja asiakkaat kutsutaan mukaan kauppapaikkojen etsimiseen. Osoitteessa huippupaikka on käynnissä Huippupaikan metsästys, jossa on luvassa vuokrasopimukseen johtavista vihjeistä 1000 euron palkkio. Lisäksi haetaan 100 uutta reippaalla kauppiashengellä varustettua R-kioskin franchising-yrittäjää takaamaan sen, että R-kioski jatkossakin tuottaa asiakkailleen hyvää mieltä ja saa hymyn kareen heidän huulilleen. R-kioski-yrittäjiä eli -kauppiaita haetaan eri puolilla Suomea sijaitseviin kioskeihin sekä uusiin vielä avaamattomiin kioskeihin. R-kioski-kauppias toimii itsenäisenä yrittäjänä, joka saa käyttöönsä jo valmiiksi vahvan brändin ja konseptin. Tukenaan kauppiaalla ovat toimiva ketjunohjausmalli ja Menestyksen avaimet -palvelukokonaisuus. R-kioskiketjun toimipisteistä kauppiasvetoisia on noin 40%, ja R-kioski nimettiin vuoden 2010 parhaaksi franchisingketjuksi. Kauppiashausta löytyy lisää tietoa osoitteessa: Kauppapaikkaa voi ehdottaa tai ryhtyä siihen yrittäjäksi. R-kioskin kasvua vauhdittaa konseptiuudistus, jossa jatkuvasti muuttuviin asiakastarpeisiin vastataan entistäkin paremmin. Uudistetussa konseptissa korostuvat mm. mukaan otettavat syötävät ja juotavat, herkuttelutuotteet, pelaamisen ja viihteen tuotteet sekä monipuoliset palvelut. Uuden konseptin mukaisia kioskeja on jo yli 50 kpl. Asiakkaille muutos näkyy tuotteiden lisäksi kioskien uudistumisena sisältä ja ulkoa päivitetyn visuaalisen ilmeen myötä. Keväinen metsä kutsuu havainnoimaan Luonto-Liiton kevätseurannassa Kannattaa kysyä tarjous ilmoitusmyynnistämme! Luonto-Liiton Kevätseuranta käynnistyy hangista huolimatta jälleen maaliskuun puolivälissä. YK on julistanut vuoden 2011 kansainväliseksi metsävuodeksi. Myös Kevätseurannassa kiinnitetään tänä vuonna huomiota metsiin ja niiden tilaan ja kannustetaan retkille lähimetsiin havainnoimaan kevään tuloa. Kymppisanomat välittää vaaliviestisi alueen JOKAISEEN KOTIIN ALUELEHTI Kymppisanomien levikkialueella asukkaita äänioikeutettuja EDUSKUNTAVAALIT VAALIT 2011 Suomen metsien suojelutilanne on heikko. Maamme metsistä on suojeltu vain noin viisi prosenttia, vaikka kansainväliset tavoitteet ovat 17 prosenttia. Alhaisesta suojelupinta-alasta ja intensiivisestä metsätaloudesta huolimatta eteläisessäkin Suomessa on edelleen jäljellä arvokkaita alueita. Kevätseurantaan voi osallistua kuka tahansa luonnosta kiinnostunut. Havaintoja kerätään 42 vakiolajin lisäksi vuosittain vaihtuvista teemalajeista. Metsä-teemaan liittyen tänä keväänä havaintoja pyydetään myös haavanlehden aukeamisesta, kangasperhosesta, kevätpiiposta, kukkamaljakkaasta sekä sirittäjästä. Ensihavaintojen lisäksi tarkkaillaan lajien runsastumista. Ensihavaintojen päivämääriä voi kirjata ja ilmoittaa milloin tahansa. Lajien runsautta arvioidaan kaksiportaisella asteikolla (harvalukuinen/runsas) joka toinen viikonloppu, alkaen aina asti. Havaintoja otetaan vastaan kevään ajan netti- ja paperilomakkeella sekä tekstiviesteillä. Ilmoitetut havainnot kootaan Luonnontieteellisen keskusmuseon tietokantaan ja niiden avulla voidaan vertailla lajien esiintymistä ja runsautta. Näin muodostuu kokonaiskuva kevään etenemisestä eri puolilla Suomea. Ohjeet havaintojen lähettämiseen löytyvät Kevätseurannan nettisivuilta osoitteesta Kaikkien havaintonsa lähettäneiden kesken arvotaan kaksi lahjakorttia Retkiaittaan. Lapsille on oma seuranta Kevättuuli, jossa havaintonsa lähettäneiden kesken arvotaan kolme kappaletta Lasten Suomen Luontokirjaa. Kevätseurannan ruotsinkielisestä toteutuksesta vastaa Natur och Miljö. YLE:n Aamu-tv:n lähetyksissä kerrotaan kevään edistymisestä sähköisesti lähetettyjen havaintojen perusteella jokaisen seurantaviikonlopun jälkeisenä torstaina klo Kevätseurantaan liittyviä kuvia voi lähettää Suomen luonnonsuojeluliiton Ikkuna Suomen Luontoon -sivustolle www. ikkunasuomenluontoon.fi/kevatseuranta. Kevään heräämistä on seurattu jo 50 vuoden ajan tuhansia havaintoja Suomen kevään etenemisestä ja keväisten lajien ensiesiintymisestä on kerätty Luonto-Liitossa vuodesta Luonto-Liiton tavoitteena on vaikuttaa yhteiskuntaan niin, että luonnon monimuotoisuus säilyy ja luonnon itseisarvo tunnustetaan.\n11 Nro Puoli miljoonaa suomalaista nukkuu pilaantuneella patjalla Kun aamulla nenä on tukossa ja iho oireilee, kodeissa saatetaan ryhtyä syynäämään merkkejä asunnon kosteusvaurioista tai homeesta. Homeen lisäksi ongelma voi johtua huonosta ilmanvaihdosta tai jopa pelkästään vanhasta ja tomuisesta patjasta. Jopa puoli miljoonaa suomalaista nukkuu liian vanhalla tai pilaantuneella patjalla. Tämä käy ilmi Unikulman teettämästä ja Sales Questor Oy:n toteuttamasta tutkimuksesta, johon vastasi yhteensä 1008 suomalaista. - Vanhakaan patja ei ole käyttökelvoton, jos sitä on säilytetty hyvin ja puhdistettu huolellisesti. Eri asia on kuitenkin, jos patja on vaurioitunut tai siinä on likaa, pölypunkkeja ja jopa hometta. Karseassa kunnossa oleva patja näyttää ja haisee epämiellyttävältä eikä sitä pidä käyttää, vaan se pitää hävittää, toteaa Sisäilmayhdistyksen sisäilmaneuvoja Aila Laine-Sarkkinen. Ilmastointia ja siivousta Laine-Sarkkinen on itse altistunut homeelle -80 luvun alussa ja sairastunut eliniäkseen kosteusvaurioiden vuoksi. Ensimmäisiä oireita ovat yleensä nenän tukkoisuus ja nenäverenvuoto sekä iho- ja silmäoireet. Nukkumisen terveellisyyttä voi kuitenkin parantaa kahdella tavalla: makuuhuoneiden riittävällä ilmanvaihdolla sekä säännöllisellä siivoamisella. - Sekä makuuhuoneessa että muissa huoneissa pitää olla toimiva ilmanvaihto, jotta emme hengitä edestakaisin samoja ilmassa olevia roskia ja hiukkasia. Myös korvausilmaventtiilien tai IV- koneiden suodattimien puhtaudesta pitää huolehtia etenkin katu- ja siitepölykaudella, Laine-Sarkkinen muistuttaa. Makuuhuoneessa pitää myös siivota vähintään kerran viikossa. Imuroi vuode ja patja säännöllisesti, tuuleta patjaa ja vaihda se jo ennen kuin siinä on kuoppa johon aina putoat. Älä vie patjaasi ulos siitepölyjen aikaan, sillä saatat pilata hyvänkin patjan. Nukkuja pilaa patjansa itse Patja pölyyntyy, nuhraantuu, ummehtuu, väsyy ja latistuu vanhetessaan, mutta sen rapistumista voidaan hidastaa oikeanlaisella hoidolla. Kun patja on hyvin huollettu, sen parasta ennen -päiväys siintää vasta kymmenen vuoden päässä ostamisesta. - Jos patjaa ei ole huollettu tai siihen on jo tullut näkyviä kosteusvaurioita tai homepilkkuja, sitä ei voi enää siivota kuntoon. Hygieniaa voi tietyiltä osin parantaa esimerkiksi tamppari-imurilla, joka imee rasvaa patjasta, mutta ei siitä enää hyväkuntoista tule, toteaa myymäläpäällikkö Mika Laine Unikulman Espoon myymälästä. Mistä vaurioita sitten syntyy patjaan, jos vain nätisti nukutaan eikä esimerkiksi vahingossa loiskuteta iltateetä vuoteeseen? Useimmiten patjan huonon kunnon syypää on nukkuja itse. - Aikuisesta ihmisestä voi irrota vuoden aikana jopa kilo rasvaa ja kuollutta ihosolukkoa pelkästään pään alueelta. Patjaan kertyvä rasva ja kosteus saattavat jopa homehtua. Iho ja pöly toimivat pölypunkkien ravintona. Jos patjaa ei ole viiteen vuoteen huollettu, tai se on ollut kosteusvaurioisessa asunnossa tai se on säilytetty kosteassa ja väärin on syytä hankkia uusi patja, peitto ja tyyny. Piippolan Vaarin 3. festivaalivuosi tuo tullessaan taas valtakunnallisen lasten laulukilpailun ja uutuutena lasten talent-kisan Lapsuus löytyy jälleen siikalatvalta! piippolan vaarin lasten laulufestivaali 2011 siikalatvalla piippolassa SIIKALATVA Kesän kohokohta Pohjois- Suomessa on jälleen heinäkuulla Piippolassa; luvassa suuri juhla lapsille ja paljon ohjelmaa ja mukavaa tekemistä. TV:stä tuttu lasten suosikki Herra Heinämäki ja Lato orkesteri vauhdittavat festivaalin lauantaipäivää ja sunnuntain huippuohjelmasta vastaa taikuri Simo Aalto Jokeri Pokeri Box taikashow:llaan. Lasten laulukilpailussa käydään lauantaina semifinaalit ja sunnuntaina jännittävät finaalit. PiippolanVaarin lasten laulukilpailu 2011 Piippolan vaari järjestää jo 3. kerran lapsille valtakunnallisen laulukilpailun. Viime vuoden tapaan kisataan tänäkin vuonna kahdessa sarjassa; Hattarat (7-vuotiaat ja sitä nuoremmat) ja Popparit (8-, 9- ja 10 vuotiaat). Alkukarsinnat käynnistyvät huhtikuussa Oulun Rakentajamessuilta (16.4) jatkuen heinäkuulle saakka ja semifinaalit ja finaalit käydään Piippolan vaarin lasten laulufestivaalilla Piippolan vaari lähtee etsimään huhtikuun alussa Siikalatvan kouluihin Talent lapsikykyjä vuotiaat koululaiset voivat kilpailla ja näyttää taitojaan eri lajeissa kuten esimerkiksi laulaminen, soittaminen, räppääminen, tanssiminen, lausuminen, näytteleminen, imitointi, kertominen, taikatemppujen tekeminen, jonglööraaminen, hauskuuttaminen, ym. Kilpailuun voi osallistua yksin tai ryhmänä. Alkukarsinnat (4) kouluilla järjestetään seuraavasti: 1. Alamäkelän koulu Pulkkila pe 1.4. klo Pentti Haanpään koulu Piippola ti 5.4 klo Aleksanterin koulu Rantsila to 7.4 klo Kestilän peruskoulu Kestilä pe 8.4 klo Finaalin ajankohta on huhti-toukokuun vaihteessa, paikka ilmoitetaan myöhemmin. Loppukilpailuun selviytyneillä on mahdollisuus halutessaan esiintyä Piippolan vaarin lasten laulufestivaalilla tulevana kesänä ( ). kisaan osallistuvilla 10-vuotiailla ja sitä nuoremmilla lapsilla on mahdollisuus päästä ensi kesän Piippolan vaarin lasten laulukilpailun semifinaaliin (la 30.7). Piippolan vaarin lasten laulufestivaali 2011 pääesiintyjinä ovat Herra Heinämäki ja Lato-orkesteri sekä taikuri Simo Aalto Piippolan Vaarin kisa talent Kilpailun järjestää Siikalatvan kulttuuri ry tukijoinaan Siikalatvan kunta ja Siikalatvan Kehittämiskeskus.\n12 12 Nro Kotivakuutus korvaa tiedostojen palautuksen Kymppisanomista ajankohtaista tietoa alueellisista tarjouksista, tuotteista ja palveluista. ALUEELLISET TEKSTARIT Askarruttaako jokin, olisiko hyvästä työstä kiitettävää, muuta kerrottavaa, kysyttävää... Kiitos latumiehille avatuista laduista ja KIITOS myös niille, jotka eivät tee sitä työkseen, mutta avaavat latuja syrjäkylillekin ja lapset pääsee läheltä kotia hiihtämään. Kotitietokoneella säilytetään usein korvaamattomia tietoja valokuvia, videoita ja opiskelutöitä. Harva kuitenkaan muistaa ottaa tiedoista varmuuskopiota, ja jos kovalevy hajoaa, vahinko saattaa olla suuri. Tiedot voitaisiin palauttaa jopa yhdeksässä tapauksessa kymmenestä, mutta se on usein kallista. Tiedonpalautuspalveluiden kysyntä kuluttajamarkkinoilla kasvaa jatkuvasti, mutta asiakkaiden tarvitsemaa laadukasta puhdaslaboratoriopalvelua on mahdoton tarjota halvalla, sanoo Jyri Pohja Norman Ibas Oy:stä, joka on maailman johtava tietojen palautusyritys. Lähivakuutus uudisti vuoden alussa tuotetarjontaansa ja lisäsi Kotivakuutukseen, Farmi maatilan vakuutukseen ja Nuorisovakuutukseen tiedostojen palautusturvan. Erityisesti nuorten asiakkaittemme palaute on ollut tuoteuudistuksen takana, kertoo myyntijohtaja Jouni Liuska Lähivakuutuksesta. Tiedostojen palautusturvasta on apua silloin, kun kotitietokone tai siihen liitettävä ulkoinen kiintolevy vaurioituu palovahingoissa tai vesivahingoissa tai jos tietokone esimerkiksi putoaa ja menee äkillisesti rikki. Käyttäjän huolimattomuudesta tai omista asennuksista johtuvia tietojen katoamisia palautusturva ei korvaa. Kun tietokoneelle sattunut vahinko korvataan kodin irtaimistovakuutuksesta, niin tähän on liitettävissä tiedostojen etsintä- ja palautuspalvelu. Palautusturva koskee yksityiseen käyttöön tarkoitetulta kotitietokoneelta tai siihen liitettävältä ulkoiselta kiintolevyltä hävinneitä tietoja. Tietojen palautuspalvelun hoitaa Lähivakuutuksen yhteistyökumppani Norman Ibas Oy, joka on 30 vuoden kokemuksellaan alansa uranuurtaja ja jolla on kymmeniä tietojenpalautusteknologioihin liittyviä patentteja. Norman Ibasin palautuspalvelujen liittäminen Suomessa vakuutustuotteisiin on tiettävästi uraauurtavaa koko maailmassa. Tärkeintä kuitenkin on, että ihmiset huolehtisivat säännöllisesti varmuuskopioinnista itse. Vaikka palautus annettaisiin ammattilaisen tehtäväksi, sen onnistumisesta ei voi antaa sataprosenttisia takeita, Jouni Liuska muistuttaa. Kun vahinko sattuu : - Kytke laitteesta virta pois päältä. Älä käynnistä tietokonetta uudelleen. Vaurioituneen kiintolevyn käynnistäminen voi aiheuttaa lisää vahinkoa. - Älä asenna uudelleen mitään ohjelmia. Jos asennat ohjelmia uudelleen tai palautat tiedostoja varmuuskopioista, ylikirjoitat samalla alkuperäisiä tietoja kiintolevyllä. - Älä avaa kiintolevyä tai yritä korjata sitä itse. Asiantuntemattomat toimenpiteet aiheuttavat lähes poikkeuksetta lisää vaurioita ja joka neljäs yritys tuhoaa tiedot lopullisesti. - Älä käytä automaattisia tietojen palautusohjelmia. Palautusohjelmat eivät kykene tunnistamaan fyysisiä vaurioita. Kun annat ammattilaisten hoitaa tietojen palautuksen, minimoit riskin aiheuttaa lisää vahinkoa. Tietojen palauttamisen ammattilainen tietää, mitä työkaluja tarvitaan juuri sinun tapauksessasi. Lisätietoa: (Mummeli Ylivieska) Moottorikelkkailijat. Älkää tahallaan ajako ajettujen latu-urien päältä. Moottorikelkalla pääsee muutakin reittiä, suksilla on jo hankalampaa. (Jäällä hiihtävä) KYMPPIKUVA Kymppisanomat julkaisee lukijoiden ottamia Kymppikuvia. Valokuvia voi lähettää jpg-muodossa sähköpostilla Valokuvan mukaan pitää laittaa kuvan ottajan nimi ja paikkakunta. Toimituksella on oikeus olla julkaisematta tekstiviestejä, jotka loukkaavat tai kohdistuvat suoraan tunnistettavissa oleviin henkilöihin tms. Kannustavat ja kehuviestit sen sijaan sallitaan. KERRO mielipiteesi TEKSTIVIESTILLÄ puh (normaali tekstiviestihinta) Laita viestisi loppuun nimimerkkisi ja paikkakunta. Kuvaaja: Tero Koskela. Paikkakunta: Ylivieska. Paikka: Huhmari NIMPPARISANKARIT Ti 1.3. Alpo Ke 2.3. Virve, Virva, Fanni To 3.3. Kauko Pe 4.3. Ari, Arsi, Atro La 5.3. Leila, Laila Su 6.3. Tarmo Ma 7.3. Tarja, Taru\n13 Nro RESEPTINURKKAUS RESEPTINURKKAUS SEURAKUNTA Lisäksi erikseen pöytään seuraavia: 2 paprikaa ja / tai pala kurkkua suikaleina 1 tlk ananasmurskaa 1 tlk ranskankermaa tai kermaviiliä (n. 2 dl), voi olla laktoositonta ja vähärasvaista 1 keräsalaatinlehtiä 1 pala juustoa raasteena ( g), voi olla laktoositonta ja vähärasvaista salsakastiketta (valmista tölkissä) mangochutneytä (valmista tölkissä) 3 dl keitettyä Myllyn Paras Jasmiini Riisiä Kypsennä silputtu sipuli ja lihasuikaleet paistinpannulla tai kasarissa, lisää siihen tacomausteseosta mieleiselle voimakkuudelle. Laita pöytään tarjolle lisukkeet ja paistetut, maustetut lihasuikaleet. Keitä riisi erikseen (1 dl on kypsänä 3 dl). Riisi hieman miedontaa makuja, jos tortillat tuntuvat muuten liian voimakkailta. Kaulitse jokainen taikinapulla (A) jauhotetulla pöydällä ison paistinpannun kokoiseksi pyöreäksi levyksi kaulimella. Jokainen voi paistaa itselleen tortillan! Se tehdään paistamalla paistinpannulla ilman rasvaa molemmin puolin niin, että tortilla saa hivenen rusehtavia pilkkuja. Pöydässä jokainen voi laittaa haluamiaan täytteitä (B) tortillan sisään ja kääriä rullalle ja herkutella. Resepti : Myllyn Paras Oy Tortillabileet itse tehden 4-5:lle eli 10 kpl tortilloja A.Tortillapohjat : 5-5½ dl Myllyn Paras Durumvehnäjauhoja ½ tl suolaa ½ dl öljyä 2 dl vettä Sekoita ainekset keskenään kimmoisaksi taikinaksi. Leivo taikinasta tanko ja jaa se 10 osaan ja pyörittele jokaisesta pulla. Anna pullien levätä peitettynä muovilla sillä aikaa, kun valmistelet muut täytteet. B. Tortillojen täytteet : Kana-, liha- tai kalatäyte: 1 rkl öljyä tai margariinia 2 sipulia tai 1 pss pakastesipulikuutioita 400 g broileri-, liha- ja / tai kalasuikaleita 2 rkl tacomausteseosta (tai chiliä + oreganoa + suolaa). Lähde mukaan seurakuntamatkalle Israeliin Ylivieskan seurakunta järjestää 30.lokakuuta 6.marraskuuta 2011 seurakuntamatkan Israeliin. Matkalla tutustutaan muun muassa seurakunnan nimikkolähettien Lea ja Jukka Ridanpään työhön Jerusalemissa. Matkanjohtajina toimivat kirkkoherra Timo Määttä ja lähetyssihteeri Hannele Aho. Matkan hinta on Helsingistä 1295 e + retket. Matkanjärjestäjä Toiviomatkat. Ilmoittautuminen kirkkoherranvirastoon p tai Ennakkomaksu 150 e. Tiedustelut Timo Määttä p ILMOITA VAUVAUUTISESI KymppiSANOMISSA! Lähetä meille tieto vauvasi syntymästä sähköpostitse osoitteeseen Liitä mukaan seuraavat tiedot: tyttö/poika, syntymäaika, pituus, paino, vanhempien nimet, kotipaikkakunta Voit laittaa mukaan myös lyhyen runon tms. JULKAISEMME VAUVA-UUTISIA ILMAISEKSI LEHDESSÄMME. UUSI PUSERO PIRISTÄÄ IHANIA KEVÄÄN UUTUUKSIA! NEULEITA TUNIKOITA PAITIKSIA MEKKOJA Paljon pitkiä housuja kokoja LAADUKKAAT JA Rinteissä vai laduilla? Ukkohallan kevät on tapahtumarikas. Valitse hetkesi lumilomalle ja tule tykkypuiden siimekseen nauttimaan. Myyntipalvelu p. (08) , ILMOITA VAUVAUUTISESI KymppiSANOMISSA! Lähetä meille tieto vauvasi syntymästä sähköpostitse osoitteeseen JULKAISEMME VAUVA-UUTISIA ILMAISEKSI LEHDESSÄMME. 2 vrk:n mökkiloma alk hlön mökki. Online-varaukset: MUSTAT JAKUT, HAMEET JA HOUSUT kokoja Neule 39,- TERVETULOA! Toripiha 1, Nivala P Avoinna: ma to 10 17, pe 10 18, la /hlö Norm. 35 Ennakkohinta saakka. Sis. naisten hiihtotapahtuman ja iltamenot. Aito pääsiäisloma alk.349 /mökki /3 vrk (4-6 hlön mökki) Kohteita rajoitetusti. Varaukset\n14 14 Nro KULTTUURINURKKA Sunrise Avenue etsii lämppäriä keikalleen Maaliskuussa kolmannen albuminsa Out of Style julkaiseva, maailmanlaajuisesti yli levyä myynyt Sunrise Avenue tekee kotimaassaan muutaman keikan minikiertueen ennen huhtikuussa alkavia Euroopan keikkoja. Yksi näistä Suomen keikoista on Lahden Sibeliustalon Finlandia-klubilla lauantaina 26. maaliskuuta, jonne orkesteri etsii nyt itselleen lämppäriä! - Tiedän itsekin, kuinka vaikeaa vielä tuntemattoman bändin on päästä esille ja ajattelimme nyt tässä vähän jeesata. Isoista keikoista sitä itsekin aikoinaan haaveili, joten miksei anneta mahdollisuutta nyt sitten muillekin, Samu Haber tuumaa. Live Nationin ja suomalaisen musiikkinettipalvelu Hitlantiksen kanssa yhteistyönä toteutettava kilpailu on käynnistynyt osoitteessa: www. hitlantis.com/competitions/ sunriseavenue Kilpailuaika päättyy Toimi näin: 1. Rekisteröi bändisi Hitlantikseen (ellette jo ole siellä) 2. Jaa faneillenne URLosoitettanne (www.hitlantis. com/bändinnimi) ja pyydä heitä bändinne faniksi 3. Voita Kymmenen Hitlantiksessa eniten faneja kerännyttä bändiä pääsee laulusolisti Samu Haberin kuunteluun, jonka perusteella Samu valitsee lämppärin Lahden keikalle. Monosen unelmatangot -konsertti on kuninkaallinen tarina Unto Monosen syntymästä tuli vuonna 2010 kuluneeksi 80 vuotta. Niinpä Big Band halusi 2010 Seinäjoen Tangomarkkinoille suunnitellulla teemakonsertillaan kunnioittaa hänen sävellystyötään ja nostaa esille yhden Suomen merkittävimmistä tangosäveltäjistä. Unto Monosen unelmatangot Alavieska -konsertti on kuninkaallinen tarina. Se sisältää säveltäjämestarin keskeisimmän tuotannon ja kuvaa samalla sekä suomalaisen tangon huppuhetkiä että taiteilijan herkkiä elämäntuntoja. Sovitukset ovat 1960-luvun tyylille ominaiseen tapaan akustisia, ja erityisen kiinnostavia niistä tekee se, että perinteistä big band -kokoonpanoa on täydennetty harmonikalla, mikä korostaa erinomaisesti suomalaisen tangomusiikin ja tanssilavakulttuurin ainutlaatuisia piirteitä. Harmonikkaa soittaa kokenut taitaja Jorma Laurila. Juonnetussa kokonaisuudessa luovan taiteilijan monitahoiset elämänvaiheet yhdistyvät hänen kuuluisimpiin ja koskettavimpiin tango-, foxtrotja beguine-evergreeneihinsä. Konsertin kehystää Irma Nieminen, jonka tunnelmia peilaa ja syventää Monosen moni-ilmeinen musiikki. Pääsolistina on täysien kymppien tangokuningas Matti Korkiala, fani-klubi on ajan myötä vain entisestäänkin laajentunut. karisma ja kyky tulkita suomalaisille tuttuja elämäntuntoja näyttävät koskettavan kuulijoita konsertista toiseen. Toisena solistina esiintyy big bandin oma vokalisti Helena Taijala, joka tunnetaan jo omaa maakuntaammekin laajemmin. Konsertin suunnittelu ja käsikirjoitus ovat Olli Niemisen, ja musiikin on big bandille sovittanut Jarmo Lammi. Kapellimestarina on Jukka Lumme. on suunniteltu vastaamaan aidon 50- ja 60-luvun akustisen tango- ja viihdemusiikin kaipuuseen. Monosen unelmatangot-konsertti on Ylivieskatalo Akustiikassa sunnuntaina 6. maaliskuuta klo % ÄKKILÄHTÖ Loput 2 hh huoneet alk. 70 /vrk Sis. aamiaisen, saunan ja kuntosalien vapaan käytön sekä monipuolista vapaaaikaohjelmaa. Tarjous koskee vain uusia varauksia ja on voimassa Varaukset puh Peurungantie 85, Laukaa Runnin kylpylään! Lomaile 3vrk -maksa vain 2:sta! 105 / hlö / 3 vrk Sis. majoitus 2hh:ssa Kylpylä- tai Kartanohotellissa, buffet -aamiaiset, kylpylänkäyttö ja vapaa-ajan ohjelma ma pe. Tarjous voimassa 31.3.saakka, paikkoja rajoitetusti. Perhehuone 118 / vrk Sis. majoitus 2 aikuiselle & 1 2 lapselle (alle 14-v.), buffet -aamiaiset, kylpylänkäyttö ja vapaa-ajan ohjelma ma pe. Tutustu monipuoliseen hiihtolomakauden vapaa-ajan ohjelmaamme HOMEOPATIAN KOTIAPTEEKKIKURSSI 3.3. klo 17 Homeopaatti, diplomirefloksologi Päivi Mustajärvi Tiedustelut p Pekkaperän Hoitola Järvikyläntie 39, Haapajärven ja Reisjärven puolessa välissä Ylivieskatalo Akustiikassa SU 6.3. klo Himanka Ylivieska NIvala Kannus Sievi Haapajärvi Toholampi Reisjärvi Lestijärvi Muurasjärvi Pyhäjärvi Uudistunut Kymppisanomat alueellista tiedonvälitystä jokaiseen kotiin 12 kunnassa RUNNIN KYLPYLÄ Kartanohotelli ja Kylpylähotelli Puh. (017) Myynti (017)\n15 15 Nro ALANSA OSAAJAT Varaukset tälle palstalle p , ja tai RIVI-ILMOITUKSET Luotettavaa tilitoimistopalvelua Koulutie 2, ALAVIESKA Marja Virve Koneiden korjaukset ja huoltotyöt Sorvaus ja hitsaus Kaikki metallityöt TIMON KORJAAMO - Soodapuhallus - Hiekkapuhallus - Maalaus Myös liikkuvalla kalustolla! Asematie 19, Kannus. Puh MYYDÄÄN Iwabo S1 pellettipoltin. Vähän käytetty,uutta vastaava. Hinta 1800e.(Ovh. 2500e.) p H-auto CitroenSara 1.8 vm.00, aj. 165 tkm. kahdet renkaat, katsastettu. Myydään tarpeettomana. p , Kalajoki. Ulkoilijat HUOMIO! Nyt myynnissä ASLAK-pakkassuojavoide -ei enää palelevia sormia, varpaita tai koko kehoa! Soita /Hanna tai hae Torpan Ratsutalli LEHTI LUETTAVISSA NETISSÄ JO MA KLO 18 LÄHTIEN. Kymppisanomat jaetaan alueellaan kaikkiin talouksiin. NSA OSAAJAT 7900 OSTAMME / NOUDAMME romuautot metalli- ja rautaromut rekisteristäpoistot romutustodistukset KLAPIN MYYNTI koneellisesti lämmöllä kuivattua, jatkuvalla toimituksella, kaikki mitat ja määrät. Saatavana myös tuoreklapia , ja tai P puh Toimipisteet: Oulainen Pyhäsalmi Vieremä Kymppisanomista ajankohtaista tietoa alueellisista tarjouksista, tuotteista ja palveluista. Tilaa tuontiauto Saksasta ja SÄÄSTÄ Sähkösuunnittelu Tarvikemyynti Pienet ja suuret sähkötyöt urakkaja laskutustyönä p , Henkilöautot Pakettiautot Asuntoautot/vaunut (verovapaa) Retkeilyautot Invalidivähennyskelpoiset autot Ammattikäyttöön (taksi ym.) 8 vuoden ja lähes 1000 kpl kokemuksella. Autot toimitetaan Helsinki (satama) tai Jyväskylä. Autot liikkeistä 1. omistajalta ja huoltokirjalla. Autoveroista veronpalautusmahdollisuus. KS-IMPORTCAR Mika Rönkkö\n16 16 Nro KEVÄT UUTTA SAAPUU PÄIVITTÄIN mm. Rieker, Ecco, El Natura Lista, Caprice, Vagabonda, Gabor, Jana, Tamaris, Ara, Janita, Aaltonen, SievinJalkine, Mantere ECCO GORETEX JALKINE Urheiluun ja vapaa-aikaan ovh.119,00 Koot:36 47 Talvikenkiä edullisesti poistokoreista alk. 10,- 15,- 20,- Tervetuloa shoppailemaan lähempää ja kauempaa! MA-PE LA Kupari-Kenkä Oy Kalliontie Nivala Puhelin (08) ROMUT RAHAKSI! OSTETAAN Romuautoja, pelti ja rautaromut, kuparit, messingit, ruostumattomat teräkset, ym. arvometallit kilpailukykyiseen hintaan. AUTOJEN REKISTERISTÄ POISTO JA ROMUTUSTODISTUS VELOITUKSETTA VALTUUTETTU VASTAANOTTOPISTE JÄYKÄN ROMU Soita niin noudamme! Puh Kannus Määräaikaishuollot ja korjaukset KAIKKIIN AUTOMERKKEIHIN Myös paketti ja asuntoautot - Ilmastointilaitteiden huollot ja korjaukset - Tuulilasien vaihdot ja kiveniskemien korjaukset - Öljynvaihdot Ajatuksista Koti Hiihtoloma viikolla avoinna joka päivä MESSUMENESTYJÄ JA TOIVEIDEN TÄYTTÄJÄ Yli kolmenkymmenen vuoden ja tuhansien toimitettujen talojen kokemuksella Lappli talo ja huvila on turvallinen ja laadukas valinta. Lappli talot ovat tunnettuja komeasta ulkonäöstään sekä yksilöllisestä suunnittelupalvelustaan. Ota yhteyttä, siitä se alkaa! ma-pe la-su Teuvo Karppinen puh Talotehtaantie 14, Tornio


Viikonloput vapaaksi – KAISA T.\nPosted on October 9, 2016 0 Comments\nSe on ollut syksyn tavoitteeni. Saada ensimmäistä kertaa moniin vuosiin putsattua viikonloput ihan täysin (tietokone)vapaiksi. Minin aloitettua taas elokuun puolessa välissä päiväkodissa päätin, että yritän saada kaikki työhommat tehtyä viikolla, jotta voin viikonloppuisin keskittyä perheen kanssa yhdessä olemiseen. Ihan jokaisena viikonloppuna tämä ei ole toteutunut, mutta sen verran monena, että olen kokenut siitä suurta helpotusta ja stressitasonit ovat varmasti laskeneet puolella.\nVaikka ideana on ollut pitää koko viikonloppu konevapaata, se ei ole tarkoittanut, että olisin aina täysin offline. Olen pyrkinyt tekemään viikonlopun postaukset jo viikolla valmiiksi ja sitten viikonlopun aikana päivittänyt reaaliajassa ainoastaan somekanavia, jos siltä on tuntunut. Huomaan, että olen paljon tehokkaampi ja järjestelmällisempi, kun hommat keskittyvät viidelle päivälle viikossa sen entisen seitsemän sijaan. Tein silloin lyhyempiä päiviä, muutaman tunnin pätkissä, mutta se rasitti huomattavasti enemmän. Nyt kun on ainakin yksi ellei kaksi päivää huilia, niin työtehokkuus varsinaisina työpäivinä on paljon parempi.\nYrittäjien ei ole aina helppoa päästä tilanteeseen, jossa vapaapäiviä on säännöllisesti viikottain, mutta siihen kannattaa omasta mielestä aina mahdollisuuksien mukaan pyrkiä. Pienikin työjuttujen nollaus on varmasti hyväksi.\nMeidän viikonloppuun on tähän mennessä mahtunut syksyinen eväsretki luontopolulle, ystävien näkemistä, talvivarusteiden hankintaa sekä minulla hieman gaala-asun valmistusta. Viimeisen parin vuoden aikana on tullut ommeltua todella vähän, mutta nyt jostain kumpuaa ihmeellistä inspiraatiota ja energiaa. Mini on myös ollut kovin innoissaan asiasta ja piirtelee aivan haltioissaan omia “kaavoja” kaavapaperille minun vieressäni. Ehkä tästä kehkeytyy meidän yhteinen harrastus?\nkuvat peräisin viime kesältä, ihania muistoja maailman parhaassa seurassa ♥