Дурна і нещасна красуня - історія з життя 👗 Леді Мода\nДурна і нещасна красуня - історія з життя\nМені давно хотілося розповісти кілька історій зі свого життя, але весь час щось зупиняло. Зараз же настав такий момент, коли немає бажання стримувати себе, і я розповім все, що знаю, і можливо багатьом зможу надати істотну допомогу по благоустрою їх життя.\nДурна і нещасна красуня моя колишня подруга - назвемо її Віка, Росла в досить забезпеченій сім'ї. У них була прекрасна квартира, будинок, дві машини і багато можливостей. Коли Віка підросла, вона полюбила культурні розваги. У цьому середовищі ми з нею і познайомилися, там Віка не від того була тільки подруг, але і чоловіків, і треба сказати у неї були дуже перспективні чоловіки. Пам'ятаю, як вона зі мною радилася, Катя, а як ти думаєш, хто краще? При цьому приводила в приклад двох абсолютно протилежних чоловіків. Один з них служив в ФСБ і хотів з Вікою нудну сімейне життя. Взагалі він здавався занадто нудним і прагматичним, але при цьому керувався принципом - все в будинок!\nІнший чоловік, якщо так його можна назвати, не мав певної діяльності. Він був і музикант і поет, і просто весела людина і разом з тим наркоман. З ним було так весело, ось його Віка і вибрала, незважаючи на всі мої застереження.Вони мило і весело проводили час, але з часом Віка стала вживати речовини, що виводять свідомість на новий рівень. Швидко пристрастилася, і її нове захоплення відбилося на всій родині.\nМи перестали спілкуватися, я не знаю точно, що там Віка витворяла, але мабуть щось не дуже гарне. В результаті цих сумнівних розваг Вікин мама померла від інфаркту. А що ж зробив папа? Папа, як справжній чоловік в розквіті сил, швидко знайшов собі нову подругу - красиву блондинку, яка була трохи старше Віки. Її нова мама чомусь не стала турбуватися і прагнути вилікувати дочку, вона легко і швидко зуміла переконати папу вигнати Віку, знявши їй однокімнатну квартиру, і час від часу давати грошей на їжу.\nПодії, що відбулися змусили Віку серйозно задуматися, вона кинула свою пристрасть, кинула улюбленого поета - музиканта і стала виправлятися. Зовнішність у Віки завжди була на висоті, і вона через короткий час знайшла собі хорошого чоловіка, який забрав її до себе, купив машину і став дбати - любити. Так вони і зажили в достатку і розумінні. Але недовго тривав цей союз, Віке знову стало здаватися, що їй нудно з цим чоловіком і треба когось більш веселого і душевного, і вона завела коханця таксиста, як вона говорила - для душі.\nВони зустрічалися і віддавалися веселощам, плотських утіх і рясно споживали алкоголь. Таксист ні наркоманом, він був, як і належить середньостатистичному роботязі, любителем міцних і не дуже міцних алкогольних напоїв. В одну з гулянок Віка забулася і притягла цього таксиста до себе додому, вірніше не до себе, а до свого другого коханому чоловікові, який за все платив.\nНа наступний день Віка перебралася жити до таксиста, і зажили вони душа в душу. Разом розважалися наскільки це можливо, пили пиво Полювання Міцне, звичайно це було не в ресторані і не в нічному клубі, а на лавочці, але зате це було, за словами Віки, з душею. Так вони і жили. Віка пішла працювати продавщицею, її чоловік теж знайшов більш стабільну і прибуткову роботу. При цьому вони не забували більшу частину грошей витрачати на алкоголь і поїсти. Віка стала повніти, і коли я її побачила по закінченні одного року, я її не впізнала. Вона змінилася на обличчя, по фігурі. Від гламурної сексуальної дівчини мало що залишилося, вона перетворилася в звичайну дівку без натяку на талію і доглянутість.\nМинуло ще трохи часу, і недавно я дізналася, що Віка давно не працює, п'є кожен день, і справа йде до того, що її цивільний чоловік-алкоголік втомився від неї і хоче вигнати, але поки терпить.Періодично б'є і залишає вдома, мабуть думає, що поки кращого варіанту йому не знайти, адже у неї ще щось залишилося від тієї красуні з ідеальною фігурою ростом 180 і красивим обличчям.\nДурна і нещасна красуня допустила всього одну помилку, і помилка ця полягає в неправильному виборі чоловіків. Адже вона не була любителькою алкоголю і тим більше наркотиків, їй потрібні були відносини, любов і розуміння, але вибравши не того чоловіка, вона загубила все своє життя.\n← Перші російські моделі в Парижі\nБілоруська мода →\nВесільна сукня Маллет - коротке і зі шлейфом\nСиній манікюр: 114 ідей на фото\nВибираємо довге літнє плаття\nЯк зшити подушку для вагітних своїми руками? - Майстер клас\nЖіночі автомобілі - вибираємо п'ятірку кращих\nВ'язані жіночі шапки з ангори\nНайкрасивіші чорно-білі сукні 2014-2015\nКрасиві весільні сукні для повних дівчат - поради і фото\nСтиль хіпстера, філософія, одяг і фото\nФантазійні квіти з тканини - фото квітів з тканини\nФешн-фотограф Стівен Майзель\nМакіяж 2017 весна-літо: 106 модних фото


Вистава Свідоцтво про життя з Адою Роговцевою 25-11-2018 - Афіша Вінниці - moemisto.ua.\n25 листопада в Вінницькому музично-драматичному театрі ім. Садовського відбудеться прем'єра вистави "Свідоцтво про життя" з Адою Роговцевою.\nПро театр і людей театру - на мові театру. Публіцистичне уявлення по книзі легендарної актриси Ади Роговцевої. Кожен з артистів грає не просто роль, а цілу галерею незабутніх образів - реальних людей, знаменитих і невідомих. Щирість і витончений гумор авторського тексту зігрівають кожну сцену вистави.\nСюжет: Все наше життя пронизане свідоцтвами: про народження, про повну загальну середню освіту, про підвищення кваліфікації та чергове досягнення в кар'єрі і, нарешті, про смерть. Але чи є у вас свідчення про життя? Вона так швидко проходить, повз миготить стільки осіб, але в пам'яті залишаються лише деякі - найяскравіші, найулюбленіші ... Але це зовсім не означає, що прості перехожі не варті нашої уваги.\nЖиття воно теж грає свою роль. Про це і була написана книга Ади Роговцевої «Свідоцтво про життя», а пізніше поставлений спектакль. Купити квиток в театр можна онлайн, а після - задати питання, скільком людям ви не дали дограти?\nДуже часто ми судимо людей по їх успіхам: досяг певних висот - молодець, не досяг - не цікавий, але чи так це насправді? Ось візьмемо, наприклад, гардеробницю в театрі. Ну що за робота - скажуть скептики, про що з нею говорити? Але, уявіть собі, саме ця дівчина там може в потрібний час опинитися в потрібному місці і надати вам таку підтримку і допомогу, яку не чинив би ніхто інший. Статична роль раптом виявиться головною для вас! Або ось прибиральниця, яка зазвичай залишається поза увагою, або пожежний - вони можуть не відзначатися в звичайному сенсі, не шокувати кар'єрними досягненнями, але потім вмить опинитися найнеобхіднішими, і їх вихід може бути вирішальним! Семеро людей, що грають книгу Ади Миколаївни - це просто люди з відомими і не дуже іменами, люди, які залишили в її долі слід. Вистава завдяки фото-і відеоархівів Ади Роговцевої проходить з відтінком якоїсь документальності.\nАктори: Ада Роговцева, Лариса Руснак, Ахтем Сеїтаблаєв, Ольга Атанасова, Олена Дудіч, Світлана Орличенко, Анастасія Кірєєва, Олексій Скляренко.\nВартість: 240-580 грн.


Як застосовувати косметику |ЯкПросто\nКосметика в житті кожної жінки має велике значення. Різноманітні креми для тіла, яка доглядає косметика для обличчя, декоративна косметика — все це є в косметичці будь-якої жінки, яка стежить за собою і прагне завжди добре виглядати. Ось тільки не всі знають, як правильно її зберігати, щоб вона завчасно не зіпсувалася, і як оптимально використовувати косметичні засоби.\nНе наносите за раз забагато косметичного засобу, щоб швидше домогтися очікуваного ефекту. Все має бути в міру. Наприклад, якщо ви використовуєте занадто багато бальзаму для волосся, то це може спровокувати рясне виділення шкірного сала, внаслідок чого волосся дуже швидко стануть знову жирними і брудними. Те ж саме буде відбуватися і при неправильному використанні крему для обличчя. Якщо на обличчі надто багато крему, то пори забиваються, а особа через кілька годин починає блищати і блищати.\nОбов’язково стежите за чистотою своєї косметички. Раз на тиждень стирайте все спонжік і кисті для пудри, рум’ян і тіней в теплій воді з додаванням якогось м’якого засоби, наприклад, шампуню для волосся (тільки не прального порошку). Кілька хвилин потримайте кисті і спонж в мильній воді, потім гарненько прополощіть їх, розкладіть предмети на рушник і дайте їм висохнути. Не слід нехтувати цією процедурою, оскільки всі мікроби, що залишилися на косметиці, якщо від них вчасно не позбутися, виявляться на вашій шкірі.\nДогляд за обличчям та тілом має бути регулярним. Кожного ранку і перед сном доглядайте за собою, наносите на чисту шкіру зволожуючий крем або емульсію вранці, і відновлює або живильний крем ввечері. Робіть 2 рази на тиждень зволожуючу маску, щоб поліпшити колір обличчя і підтримати баланс, а щоб зберегти пружність і відновити еластичність шкіри, після душу обов’язково використовуйте живильний крем для тіла.\nПри купівлі будь-яких косметичних засобів звертайте увагу на термін придатності. Це дуже важливо, оскільки прострочена косметика не принесе вам ніякої користі, а навпаки, може викликати алергічну реакцію, роздратування і неприємні відчуття. Чим менше термін придатності у косметики, тим менше в її складі консервантів і різних хімічних речовин. Це для шкіри, безумовно, дуже корисно, але таку косметику часом буває важко використовувати до закінчення терміну придатності, тому половину доводиться викидати.\nНе всі косметичні засоби можна зберігати в холодильнику. Якщо вам здається, що так ви продовжите термін його використання, то сильно помиляєтеся. Багато засобів через низьку температуру в холодильнику псуються ще швидше.\nНайчастіше балуйте себе якісними засобами для догляду за обличчям та тілом. Це підніме вам настрій, принесе користь вашому здоров’ю і, звичайно, викличе бажання доглядати за собою регулярно.


Чи можна заробити на Біномо | Блог успішної Жінки\nЗ кожним роком бажаючих отримувати додатковий дохід через Інтернет стає все більше. Тим паче, що це дуже зручно, бо можна працювати віддалено не виходячи з дому. Зараз в моду увійшов трейдинг. В Україні великою популярністю користується біржа Біномо. Багато українських гравців спробувавши демо-версію прийшли до висновку, що біржа заслуговує на увагу. Адміністрація біржі відкрита до спілкування, надає безкоштовно різні фінансові інструменти для роботи. Для новачків є безкоштовне навчання. Більше інформації в статті.\nБіномо: чи можна заробити гроші на бінарних опціонах\nПочнемо з того, що Binomo – це відносно молода компанія (брокер) бінарних опціонів, але швидко набрала популярність і з кожним роком активно розкручується на ринку трейдінгу. Фахівці вважають, що формула успіху цього бренду – це максимальна відкритість і щедрість в пропонуванні всього, що тільки може знадобитися клієнтам для торгівлі опціонами. Наприклад, якщо відкрити рахунок на спеціальній сторінці, то отримаєте грошовий бонус в розмірі 100% інвестиції, для всіх клієнтів доступний демо-рахунок, мінімалка на депозит всього 10 доларів, один опціон коштує 1 долар, велика кількість технологічних інструментів, тощо.\nСучасні юзери не питають: «Що таке бінарний опціон?», бо знають що це віртуальний контракт між брокером і трейдером. Його суть в тому, що треба дати прогноз на зростання чи спадання ціни активу в обраний проміжок часу. На перший погляд здається, що все дуже просто, але щоб досягти успіху треба мати спеціальні знання.\nВідносно стратегії заробітку на бінарних опціонах точиться багато суперечливих спорів, які поляризують інвестиційне товариство, і багато з тих людей, хто проти інвестування на біржах бінарних опціонів, пояснюють свою думку так, що онлайн-брокери часто обіцяють занадто багато, а роблять занадто мало. Але чи є спосіб для звичайного інвестора зіграти в цю гру на біржі Binomo, яка схвалена урядом Росії і виграти – питання риторичне.\nСправа в тому, що маркетинг торгівлі бінарними опціонами – гра по принципу «все або нічого». Бінарні опціони – це спосіб торгівлі контрактами на цінні папери та іноземну валюту, заснований на правильному прогнозуванні їх майбутньої вартості в порівнянні з поточною ціною. Опціон «Call» (покупка) передбачає, що ціна зросте. Опціон «Put» (продаж) заснований на прогнозах того, що ціна буде нижче. Трейдери не претендують на базовий актив, на якому заснований опціон.\nВ цій запеклій боротьбі немає шансу 50/50\nБінарні опціони припускають тільки два результати. Або ціна вище, або нижче, коли термін дії контракту закінчується, в результаті трейдер або виграє, або програє. Але навіть коли він укладає контракт на основі чистої здогадки, шанси не такі, як при підкиданні монети 50 на 50, а трохи кращі. Це тому, що іноді брокер повертає 5% інвестицій. З самого початку трейдер втратить більше, ніж придбає. Наприклад, якщо він закінчить «в грошах», це може гарантувати дохід у розмірі 81%, але якщо він закінчить без грошей, то втратить 100%. Деякі брокери дійсно пропонують повернути частину інвестицій, але зазвичай це не більше 5%.\nОсь як сумнівні брокери заробляють гроші, навіть якщо вони не стягують комісію за угоду. По суті, вони роблять ставку проти трейдера. Математика при цьому досить складна, але середня прибутковість завжди буде негативною для інвестора. Йому потрібно буде вигравати в 55,8% випадків, щоб просто вийти в нуль.\nБіржа опціонів Binomo: стратегія Мартінгейла\nОписані вище шанси засновані на припущенні, тому стратегія гри новачка хаотична і не має своїх правил, і угоди на контракти не залежать одна від одної, вони вільно вибрані. Але якби у трейдера була стратегія, і він приймав би рішення, враховуючи загальну ситуацію, то шанси зросли б. Стратегія Мартінгейла заснована на утриманні позиції, якою б поганою вона не була, тому що ситуація рано чи пізно зміниться. Зростання або падіння цін на акції або валюту не може тривати нескінченно довго без змін. Десь повинна бути стеля або підлога, і завжди кожна нова ситуація впливає на фондовий ринок, що призводить до змін.\nПроблема зі стратегією Мартінгейла полягає в тому, що трейдеру потрібно мати глибокі кишені з грошима, щоб зафіксувати позицію, поки він не відшкодує свої втрати. І. ось чому. Якщо трейдер програє, йому потрібно буде зайняти ту ж саму позицію (або Put, або Call) в наступній угоді, але на цей раз необхідно буде збільшити свої інвестиції, бо коли випаде виграш, щоб він покрив збиток і дав якийсь прибуток.\nПроблема в тому, що поки трейдер не виграє, кожна наступна інвестиція має тенденцію збільшуватися в геометричній прогресії. Наприклад, починаючи з 5 доларів, при яких виплачується 81%, трейдеру буде потрібно інвестувати 10 доларів, а в наступний вже 20 долара, в третій, 50 доларів і так далі.\nНе дивно, що Мартінгейл – це стратегія ставок, яка веде своє походження від азартних ігор, і є однією з причин, по якій в рулетках тепер є подвійне зеро замість одного, тому результат не просто подвійний, а шанси на те, що стратегія Мартінгейла буде прибутковою для гравця в кінці кінців з’являється.\nДля рулеток з одним зеро у казино є страховий поліс – це ліміти столу. Навіть якщо у гравця є гроші, щоб робити ставки до тих пір, поки він не виграє, ліміти столу обмежують суму, на яку можна робити ставки. Деякі онлайн-брокери торгівлі бінарними опціонами роблять те саме, але вони приховують це в правилах дрібним шрифтом. Багато онлайн-брокерів не дозволяють трейдерам інвестувати більше 1000 доларів за контракт. Необережні інвестори роблять це і пізніше, до свого жаху, дізнаються, що не можуть відкликати виплату, тому що порушили умову контракту.\nІндекси, індикатори та коефіцієнти: важкий шлях – правильний шлях\nЯкщо стратегія Мартінгейла не влаштовує брокера, і він хоче щось таке, що дасть йому більше шансів на виграш, то необхідно використовувати знання та навички, щоб приймати більш зважені дії. Обов’язково необхідно вчитися, щоб насправді зрозуміти базові активи, на яких засновані контракти бінарних опціонів. Для того, щоб грати правильно, трейдеру потрібно витратити час на вивчення тонкощів фінансового ринку опціонів. Тут немає безкоштовних обідів, якщо тільки гравець не хоче давати онлайн-брокерам їх безкоштовну їжу, інвестуючи на основі чистої удачі. Але є способи схилити шанси на свою користь.\nТрейдеру потрібно вивчити та засвоїти робочі концепції, якщо він серйозно ставиться до бінарних опціонів. Хоча задача гравця дуже проста, тому що йому потрібно тільки вгадати більше або менше, щоб закінчити в грошах, але все ж таки йому потрібно більше вгадати, ніж помилятися, щоб повернути свої інвестиції. Кожна з цих концепцій включає в себе інструменти, які допоможуть трейдеру у складних ситуаціях..\nТоргівля бінарними опціонами – це управління ризиками та винагородами. Трейдеру потрібно прийняти це як керівний принцип і прийняти той факт, що він не може уникнути збитків, але в кінцевому підсумку він опиниться «в грошах», якщо добре спланує роботу і буде мати терпіння довести свій план до кінця.\nТрейдер повинен проявляти дисципліну при торгівлі і тримати на короткому поводку свою жадібність і страх. Суть тут проста. Торгівля бінарними опціонами вимагає навичок і знань. Це вимагає певної частки удачі, але кожен гравець може обмежити свій ризик, якщо він знає що треба робити.\nРозміри фото / відео Facebook, Instagram, Tik Tok, Linkedin | Блог успішної Жінки\n[…] Чи можна заробити на Біномо […]


Апгрейд "травоїдних": поради веганам-початківцям | Рубрика\nКорисності 10:25 31 Лип 2020\nЯкщо ви вже зробили перші кроки в переході на рослинне харчування, маєте в цьому певний досвід, перші досягнення та помилки, то вам сюди!\nНа початку своєї подорожі ви неодмінно зіштовхувались зі складнощами, а, можливо, у вас досі є запитання, наприклад:\nпостійно відчуваю голод, зриваюсь та можу з'їсти м'яса або багато солодкого\nлікар/-ка каже, що дефіцит заліза через відсутність м'яса\nстрашно, що на веганстві я не наберу достатню кількість білків\nне знаю, як смачно приготувати бобові\nчому я не скидаю вагу на рослинному харчуванні?\nя вже два місяці на рослинному харчуванні, але почуваю себе недобре (недоліки шкіри, волосся, нігтів, здуття та інші проблеми зі шлунково-кишковим трактом)\nЩо робити, якщо виникло бажання терміново врятувати всіх хвостатих, рогатих і пернатих, але реальність інша: хочеться жерти? До вашої уваги найкращі, перевірені часом поради досвідчених веганів та нутриціологів, а також відповіді на всі вищезгадані запитання.\nОдразу прояснимо деякі моменти:\nВеганство — це не дієта для схуднення. Щоб знизити вагу, потрібен дефіцит калорій. Переїдання рослинними продуктами замість тваринних не змінює цей факт.\nВеганство — це не гарантія красивої шкіри/нігтів/волосся. На стан шкіри впливає гормональний фон, стан шлунково-кишкового тракту, дефіцити в організмі. Треба їсти досить білка і корисних жирів, пити достатньо води, звести до певного мінімуму цукор, отримувати досить цинку, вітамінів А, Е, омега-3 і т.д. Чи всі вегани-початківці слідкують за цим? На жаль, часто на місце тваринних продуктів просто приходять перероблені продукти з позначкою "vegan" (сири, ковбаси, йогурти, солодощі).\nВеганство — це стрес для непристосованого кишківника. Якщо раніше ваше харчування будувалося за принципом "яєчня вранці, котлета з макаронами на обід, борщ зі сметаною на вечерю", а потім ви різко перейшли на боби та овочі, то в кишківнику просто нікому перетравлювати всю цю клітковину, яка раптово звалилася на вас. Шкідливі бактерії таке не їдять, а корисних немає. І починає клітковина викликати метеоризм та інші неприємні відчуття. Хороші новини: це проходить. Якщо ви побудуєте раціон навколо цільних продуктів, з часом шкідливі бактерії помруть голодною смертю, а на їх місце прийдуть бактерії корисні, здатні переробляти все необхідне. Але для цього потрібні ЧАС і ТЕРПІННЯ. У середньому 3-5 місяців.\nХарчування не стає автоматично здоровим від того, що ви виключили з нього тваринні продукти. Набагато важливіше, що ви ВКЛЮЧИЛИ замість них. Зрештою, "Орео" та чипси — це теж рослинна їжа.\nЗапорука здорового харчування — це не мучити свій організм та вивчити теорію. І, так, доведеться навчитись готувати. Спойлер: лише салат — це не нормально. Якщо поїсти дійсно НОРМАЛЬНО, то не схочеться ніяких солодощів. Справа не у вашій слабкості, а в тому, щоб правильно збалансувати раціон.\n🍎 🥕 Головні продукти для вегана\nМетодом проб і помилок вам потрібно дійти до ідеального списку веганських продуктів: їх достатньо, щоб харчуватися збалансовано і смачно, а ще всі вони продаються у звичайних магазинах за доступними цінами.\nНеобов'язково їсти все одночасно. Якщо кожного дня їсти щось одне з кожної підгрупи — це вже добре.\nЗлаки та крупи: гречка зелена і звичайна, цільнозернова вівсянка тривалого приготування, коричневий рис.\nБобові: сочевиця (зелена і червона), нут, квасоля (біла і червона), маш, зелений горошок заморожений.\nФрукти (небагато, в основному ті, які можна використовувати для смузі, тостів і соусів): банани, яблука, апельсини, авокадо, ківі, курага, фініки, груші, лимони.\nЯгоди: заморожена полуниця, чорна смородина, малина та багато інших.\nОвочі та зелень: помідори, огірки, солодкий болгарський перець, цукіні, броколі, баклажани, морква, капуста, цибуля, часник, шпинат, селера, петрушка, кріп.\nГоріхи та насіння: гарбузове насіння, соняшникове, льняне, конопляне, чорний кунжут, мигдаль, волоські горіхи.\nІнше: рослинне молоко на ваш смак, сир тофу, борошно на випадок млинців (житнє, рисове, вівсяне та ін.), цільнозернові макарони, хліб або хлібці, фунчоза, томатна паста, соєвий соус та гірчиця (допомагають готувати смачніше), какао, водорості (морська капуста, норі, хіяші, вакаме), гриби (класне джерело вітамінів B2, B3, B5 та міді; а в лисичках ще є залізо з калієм).\nІноді можна себе побалувати веганськими ковбасками чи паштетами. Головне — перевіряти склад.\nОсновні рекомендації — це формувати раціон із достатньою кількістю:\nБілка: бобові, цільнозернові крупи, горіхи, насіння. Можна також, за бажанням, додати порошковий протеїн, якщо у вас силові тренування.\nЖирів: масла, навіть нерафіновані, зводимо до мінімуму і замінюємо цільними джерелами жирів — горіхами, насінням, авокадо, оливками. У них, крім жиру, є ще й білок, і клітковина, і вітаміни-мінерали.\nКальцію: рослинне молоко, бобові, чорний кунжут, чіа, мигдаль, тофу, темно-зелена листова зелень, гірчиця, ріпа, броколі, листова капуста, пекінська капуста, водяний крес-салат, батат, апельсини.\nОмега-3 та 6: 15 г в день насіння льону або коноплі. А також чіа, горіхи, пророщені зерна пшениці, водорості, гарбузове насіння.\nВітамінів групи В: коричневий рис, гречка, вівсянка, червона сочевиця, зелений горошок, арахісова паста, шампіньйони.\nСелену — бразильський горіх. Достатньо 1 горішка в день! У невеликих дозах є і в інших продуктах. Без селену йод засумує та не засвоїться. Сіль удома йодована, чи не так? 🙂\nВітаміну Е: мигдаль, соняшникове насіння, томатна паста, оливкова олія.\nВітаміну С: чорна смородина, болгарський перець, петрушка, кріп, капуста брюссельська, білокачанна, цвітна, картопля, помідори, яблука, ананаси, цитрусові.\nЗаліза: чіа, зелена сочевиця, чорний кунжут, кіноа, гречка, інші бобові та цільнозернові, шпинат, морська капуста, петрушка, чорна смородина, соняшникове насіння.\nНемає сенсу розписувати інші вітаміни та мікроелементи, адже при різноманітному раціоні у вас не буде з ними проблем. Пам'ятайте, що краще витрати кошти на смачну їжу, аніж потім на неприємне лікування. Профілактика — завжди вдале рішення!\n💉 Здайте вже нарешті аналізи\nДефіцити вітамінів та мінералів мають не лише вегани, але й м'ясоїди. Тому, навіть якщо ви не на рослинному харчуванні, хоча б раз на декілька років потрібно перевіряти стан здоров'я. Особливо, якщо є якісь недомагання. Що здавати? Загальний аналіз і біохімію крові, загальний білок, сечовина, холестерин загальний, B12, вітамін D total та 25 (OH), залізо, феритин, гомоцистеїн, печінкові проби. Якщо все добре:\nВітамін В12. Періодично потрібно пити в добавках всім веганам, тому що його немає в рослинній їжі. Лабораторна норма при здачі аналізів — від 350 МЛК / л.\nВітамін D. Періодично потрібно пити в добавках не тільки веганам, тому що його мало навіть в їжі тваринного походження, а отримати його від сонця не завжди можливо.\nДефіцит заліза також може бути при будь-якому типі харчування. Тому потрібно враховувати результати аналізів та вашу стать.\nОмега-3. Також можна періодично приймати.\nЯкщо у вас часті стреси, на допомогу прийде Магній.\nДехто подумає, що веганство — це складно і не зручно, бо треба приймати добавки, здавати кров на аналізи, слідкувати за тим, що ти їси. Проте, чи багатьох людей на традиційному харчуванні ви знаєте, які контролюють свій рівень вітаміну D і феритину? А хто їсть червону рибу кожного дня, щоб точно не хвилюватися про омега-3? Чи достатньо вітаміну D на звичайній дієті взимку? Дефіцит може бути у кого завгодно, вегани просто трохи більше про це замислюються. На здоровому веганстві більше білка та заліза, ніж в середньостатистичному раціоні.\nЩе більше порад:\nЇсти потрібно мінімум 100 г бобів та 100 г цільнозернових продуктів в день (вага в сухому вигляді). Горіхи та насіння — по трошки кожного дня. Щоб залізо, кальцій та цинк краще засвоювались — замочуємо всі бобові на добу, а всі горіхи, насіння та крупи — на ніч. Замочування активує фермент, який розщіплює фітинову кислоту (її функція — зв'язувати мінерали).\nЗа 2 години до та після їжі не вживайте каву, чорний та зелений чай, бо вони гальмують процес засвоєння заліза. Трав'яний — можна.\nЦукор їсти можна! Але не зловживати ним. В ідеалі — приблизно не більше ніж 20 г цукру в день. Кілька цукерок чи трохи печива не нашкодять, якщо в цілому ваше харчування збалансоване.\nНе дамо собі померти від дефіциту протеїну!\nПротеїн в порошку — це, звичайно, не необхідний продукт, без нього можна обійтися. Але у нього є приємний плюс: можна легко добрати свою норму амінокислот, якщо немає часу готувати боби або вони вже набридли.\nПротивники всіх добавок в основному аргументують свою позицію тим, що досягнення науки не вписуються в концепцію дарів матері-природи. Але, об'єктивно кажучи, організму фіолетово, звідки отримувати поживні речовини. Важливо правильно обрати:\nШукайте органічні сертифікати на пакуванні — сертифікований продукт не може містити відверто бридких компонентів.\nДопустимі підсолоджувачі — цукор, екстракт стевії.\nДопустимі добавки — натуральні ароматизатори (ідентичні натуральним), gum blend (натуральні стабілізатори: гуарова чи ксантанова камедь).\nДобре, якщо в складі є ферменти — бромелайн, комплекси типу digest-all.\nНайкращі варіанти — конопляний протеїн або бленд горохового протеїну з протеїном бурого рису (обидва варіанти дають повний амінокислотний профіль).\nСподіваємось, вам допоможуть наші поради, ви не відступите від поставлених цілей, розвиваючи свої вміння, вивчаючи нове і, при цьому, матимете відмінне здоров'я та гарне тіло! Та якщо виникнуть складнощі зі створенням раціону, приготуванням веганських страв, нестачею підтримки чи порад досвідчених в цих питаннях людей, то тут на допомогу прийде 22-денна безкоштовна програма для веганів-початківців "Веган Челендж".


Рецепти смачних страв з картоплі, курки та грибів ~ Жіночий сайт "Вона"\nРецепти смачних страв з картоплі, курки та грибів\nКартопля – самий популярний овоч, який люблять і дорослі, і діти. Його можна смажити, тушкувати, запікати, а також використовувати як інгредієнт в салаті і, що найголовніше, це завжди смачно. Зараз ви в цьому переконаєтеся.\nРецепт тушкованої картоплі з куркою і грибами\nЦе блюдо дуже популярно, так як у ньому вдало поєднуються різні інгредієнти. Його можна готувати як щодня, так і на свято, все залежить від додаткових інгредієнтів, які можна додати в процесі приготування.\nТушкована картопля готується з таких продуктів: 7 картоплин середнього розміру, по 350 г курки і печериць, пару цибулин, великої морквини, 2 ст. ложки томатної пасти, а для смаження візьміть масло.\nмоєму картоплю чистимо і нарізаємо його кубиками. Очищену моркву подрібнюємо на крупній тертці. Складаємо все в каструлю, додаємо склянку води і ставимо на повільний вогонь;\nм’ясо птиці ріжемо дрібними шматочками, обсмажуємо до золотавої скоринки і перекладаємо в каструлю;\nцибулю нарізаємо півкільцями, а печериці – слайсами, а потім обсмажуємо на рослинному маслі і вводимо в каструлю разом з томатною пастою. Все перемішуємо і готуємо 15-20 хв.\nРецепт жульєна з картоплею, куркою і грибами\nЦе популярне блюдо в якості закуски, причому за смаком воно не поступається ресторанним варіантами. Використовуючи картоплю, курку, і печериці ми отримуємо рецепт повноцінного ситного страви. Готувати можна в кокотницях, горщиках і великому блюді.\nВізьміть такі інгредієнти: 350 г курятини, 225 г картоплі, 420 г печериць, головку цибулі, 175 г сметани, 15 г борошна, 430 г сиру, олія, сіль і перець.\nЖульєн готується так:\nм’ясо варимо до готовності в підсоленій воді і ріжемо невеликими шматочками. Нарізаємо цибулю з печерицями і обсмажуємо їх на розпеченому маслі. Очищені коренеплоди шаткуємо брусочками;\nобсмажуємо борошно на сковороді, додаємо сметану, солимо і перчимо. Все добре перемішуємо і тримаємо на вогні, поки все не закипить;\nпідготовлені продукти заливаємо соусом і тушкуємо на мінімальному вогні 15 хв. Потім закриваємо кришкою і ставимо в розігріту духовку;\nчерез 15 хв. жульєн посипаємо подрібненим на тертці сиром і знову на кілька хвилин ставимо в духовку, щоб він розплавився.\nРецепт курки з грибами і картоплею в мультиварці\nЩе один спосіб, як можна приготувати смачне і соковите блюдо з допомогою мультиварки. Диво-техніка дозволяє спростити і прискорити процес готування. До того ж є в мультиварці режим, який тримає температуру приготованої страви тривалий час.\nВикористовуємо такі продукти: 550 г картоплі, 320 г печериць, 550 г курячого м’яса, одну цибулину, помідори у власному соку, сіль і перець.\nу чашу мультиварки наливаємо олію. Шаткуємо цибулю півкільцями і викладаємо на дно;\nріжемо м’ясо птиці невеликими шматочками і додаємо до цибулі. Потім кладемо нарізані скибочками шампіньйони;\nкартоплю нарізаємо часточками, складаємо в чашу, а потім все солимо, перчимо і добре перемішуємо;\nкришку мультиварки закриваємо і готуємо в режимі «Гасіння». Коли картопля стане м’якою, додаємо трохи помідорів у власному соку або томатний сік. Перемішуємо, солимо, перчимо і доводимо до готовності при відкритій кришці.\nРецепт смаженої картоплі з грибами і куркою\nСтрава з м’яса і картоплі, доповнене печерицями – відмінний варіант для будь-якого столу. Курка відмінно поєднується з смаженою картоплею, а додавання грибів робить це блюдо апетитним і дуже ароматним.\nНабір продуктів: 7 середніх картоплин, 55 г курятини, одна цибулина, 350 г свіжих печериць, лавр, спеції і сметана.\nподрібнюємо цибулю нарізаємо печериці слайсами і злегка обсмажуємо на розігрітій олії. М’ясо ріжемо невеликими шматочками, додаємо до цибулі і печерицям, і готуємо ще 20 хв.;\nнарізаємо невеликими кубиками картоплю і обсмажуємо на окремій сковороді. Наливаємо 250 мл води. До коренеплодів кладемо підготовлені гриби з м’ясом, лавр, спеції і сіль. Накриваємо кришкою і тушкуємо півгодини. Смажена картопля готова. Зверху притрушиваем кропом і подаємо.\nСалат з грибами, картоплею і куркою\nЦю страву святкового столу, а можна приготувати його і на найближчий вечерю. Рецепт приготування нескладний і під силу навіть молодої господині.\nСалат готується з таких продуктів: 2 невеликих картоплі, 550 г грибів, пари цибулин і середніх морквин, 550 г курятини, 4 яйця, 300 г сиру, майонез, сіль і зелень для прикраси.\nчистимо і відварюємо картоплю, а потім трьом його на тертці. Печериці шаткуємо і підсмажуємо на олії, а потім солимо і перчимо;\nцибулю з морквою чистимо, нарізаємо і смажимо до готовності. Відкидаємо на друшляк, щоб скло масло. М’ясо відварюємо з додаванням солі, перцю і лаврового аркуша, а потім нарізаємо кубиками. Варимо яйця і трьом їх на крупній тертці і таким же чином подрібнюємо і сир;\nвсі підготовлені продукти укладаємо шарами в глибоку прозоре страву в такій послідовності: картопля, гриби, курка, перемішані між собою цибулю з морквою, яйця і сир. Кожен шар перемазываем майонезом. Зверху прикрашаємо гілочками петрушки і притрушиваем кропом.\nКурка з грибами і картоплею в духовці\nЦе блюдо не залишить байдужим нікого. Воно виходить дуже апетитним і соковитим. При бажанні страву можна доповнити овочами або ж зробити оригінальний соус.\nНабір продуктів: по 800 г курячої грудки і печериць, 10 середніх картоплин, 180 г сиру, одна цибулина, 225 кг сметаны20%, 1 ст. ложка борошна, сіль, перець мелений і сушений кріп за смаком.\nпомиту картоплю відварюємо в шкірках до напівготовності. М’ясо птиці моєму, видаляємо жир і плівки, а потім нарізаємо шматочками середньої величини. Очищені гриби ділимо на четвертинки, а цибулю чистимо і нарізаємо кубиками;\nу розігрітій сковороді на великому вогні обсмажуємо шматочки курки протягом 3-5 хв., викладаємо на тарілку і накриваємо кришкою для збереження тепла;\nу сковороду, де смажилася курка, додаємо масло й обсмажуємо цибулю до золотистого кольору. Потім закладаємо гриби і готуємо їх на середньому вогні протягом 20 хв. до повного випаровування рідини;\nготові гриби додаємо ложку борошна і ретельно перемішуємо, щоб не утворилися грудочки. Відразу ж вводимо сметану, змішуємо і викладаємо обсмажену грудку. Солимо, додаємо перець, сушений кріп. Отриману масу викладаємо у змащену форму для запікання;\nпотім кладемо відварну картоплю, подрібнений на тертці, і зверху посипаємо сиром. Відправляємо форму в духовку, нагріту до 200 градусів, на 30-40 хв. Блюдо з куркою, грибами і картоплею готове, а воно подається гарячим.\nЛистковий пиріг з куркою, грибами і картоплею\nЗ цих продуктів можна зробити пиріг, це ще один шедевр кулінарного мистецтва. Готується він у духовці, тому знадобиться форма для запікання.\nСклад продуктів: 0,5 кг листкового тіста (можна заморожений з магазину), яйце, 0,5 кг курятини без кісточок, 4 картоплини, головка ріпчастої цибулі, 400 г печериць, базилік, чебрець, майоран, орегано.\nрозморожене тісто ділимо на дві нерівні частини, і розкочуємо пласт для нижнього коржа на пару сантиметрів більше дна, а верхній – таких же розмірів, як форма;\nготуємо начинку, для якої відварюємо м’ясо і картоплю в мундирі. Картоплю чистимо і натираємо на крупній тертці, а курятину нарізаємо пластинами. У сковороді обсмажуємо подрібнену цибулю, додаємо шампіньйони і доводимо до готовності. Всі продукти для начинки змішуємо і кладемо приправи за смаком;\nберемо форму, застеляємо пергаментним папером і викладаємо шар тіста, а потім начинку і закриваємо верхнім коржем. Краї тіста защепляем, змащуємо зверху яйцем і наколюємо в декількох місцях вилкою для виходу пари. Ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 40 хв. Коли скоринка зарум’яниться, пиріг вважається готовим.\nТепер у вас не виникне проблем з тим, що приготувати сім’ї на вечерю або на святковий стіл.\nЗавдяки представленим покроковим інструкціям проблем з приготуванням не повинно виникнути навіть у початківців господарок.\nЯк приготувати лоранський пиріг з куркою і грибами\nФранцузька кухня: традиційні національні особливості і страви


Артлайф:: Вітаміни для вагітних: чому вони важливі?\nВітаміни для вагітних: чому вони важливі?\n31 Июль 2021, 11:42\nКоли у жінки наступає вагітність її організм як ніколи потребує вітамінів та мікроелементів, адже всередені неї розвивається плід, який відбирає у мами значну кількість поживних речовин. Так під час вагітності жінці потрібно набагато більше фолієвої кислоти та заліза. І ось чому:\nФолієва кислота допомагає запобігти дефектам нервової трубки. Ці дефекти є серйозними аномаліями головного та спинного мозку плода. В ідеалі ви повинні почати приймати додаткову фолієву кислоту як мінімум за 3 місяці до вагітності.\nЗалізо підтримує розвиток плаценти та плода. Залізо допомагає організувати потік крові для доставляння плоду кислороду. Залізо також допомагає запобігти анемії — стан, у якому в крові мало здорових еритроцитів.\nЯкі вітаміни для вагітних найбільше потрібні?\nВітаміни для вагітних продаються без рецептів майже в будь-якій аптеці, наприклад, на сайті сімейної аптеки "Цитрус Фарм": https://citruspharm.com.ua/vitaminyi-dlya-beremennyih-i-kormyaschih-mam. Ваш лікуючий лікар може відрекомендувати конкретний бренд. Крім того, ваш лікуючий лікар може відрекомендувати більш високі дози певних вітамінів, залежно від обставин.\nНаприклад, якщо ви народили дитину з дефектом нервової трубки, ваш лікар може відрекомендувати окрему додаткову продукцію, що містить більш високу дозу фолієвої кислоти, наприклад 4 мільйони (4000 мікрограм), до того часу, поки не відбудеться наступна вагітність. Але в цілому уникайте прийому додаткових пренатальних вітамінів або полівітамінів. Високі дози деяких вітамінів можуть бути шкідливими для вашої дитини.\nЖирні кислоти омега-3 - тип жира, який міститься у багатьох видах риб, — здатний розвивати мозок дитини. Якщо ви не їсте рибу або інші продукти з високим вмістом омега-3, ваш лікар може порекомендувати доповнення з омега-3 жирними кислотами у доповненні вітамінів для вагітних.\nВ ідеалі ви повинні почати приймати пренатальні вітаміни до зачаття. Насправді жінкам репродуктивного віку рекомендують регулярно приймати вітаміни. Нервова трубка дитини, яка формує головний і спинний мозок, розвивається протягом першого місяця вагітності — можливо, ще до того, як ви дізнаєтесь, що вагітні.\nЧи є побічні ефекти у вітамінах для вагітних?\nДля того, щоб запобігти побічним ефектам обов'язково:\nВключіть у свій раціон більше клітчатки;\nВключіть фізичну активність у свій розпорядок дня.\n← Чому помірна кількість...\nНавчання в Польщі для... →\nТОП 10 - ваша гарантия успешных продаж! Сыворотка для кожи вокруг глаз UNIQ Шарики для ванн Арома-SPA


ГоловнаХвороби і лікуванняХвороби шлунка і травленняГепатопротектори в лікуванні захворювань печінки\nЛікування хвороб печінки не обмежується лише прийомом гепатопротекторів. Необхідно дотримуватися дієти і утриматися від вживання спиртного.\nГепатопротектори – це назва лікарських препаратів, які позитивно впливають на функцію печінки. Гепатопротектори захищають печінку від дії негативних ендогенних і екзогенних факторів, і з іншого боку – сприяють якнайшвидшої регенерації печінкових тканин.\nНа сьогоднішній день ставлення лікарів до гепатопротектора неоднозначне. Деякі фахівці їх зовсім не застосовують у своїй практиці, посилаючись на їх (як їм здається) неефективність. Інші лікарі активно використовують дані препарати, і навіть можуть рекомендувати гепатопротектори в якості препарату вибору для лікування вірусних гепатитів!\nНезважаючи на те, що безліч гепатопротекторів є препаратами рослинного і тваринного походження, самостійно їх приймати не рекомендується. До того ж, під виглядом гепатопротекторів випускається безліч біологічно активних добавок (БАД), які не є лікарськими засобами, і лікувати ними захворювання печінки не можна. Тому приймайте гепатопротектори тільки за призначенням лікаря.\nВиділяють кілька груп гепатопротекторів:\nЕсенціальні фосфоліпіди. Гепатопротектори даної групи застосовуються при алкогольному (лікарському, токсичному) ураженні печінки, а також при хронічному невірусному гепатиті. При вірусному гепатиті ефективність цієї групи гепатопротекторів не доведена, однак є дані про антифібротичний ефект есенціальних фосфоліпідів, оскільки при їх застосуванні відзначається уповільнення синтезу колагену і збільшення активності колагенази.\nСилімарин. Гепатопротектори на основі силімарину володіють антифібротичним ефектом. За даними ряду досліджень неодноразово демонструвалося уповільнення швидкості фіброзного переродження тканин печінки під дією силімарину. Такий ефект пов’язують з підвищеним кліренсом вільних радикалів, а також уповільненням синтезу колагену, оскільки силімарин підвищує активність колагенази. Антифібротичний ефект силімарину при вірусних гепатитах печінки ще не доведений, тому цей гепатопротектор застосовується переважно при токсичних ураженнях.\nАдеметіонін. Адеметіонін є природною речовиною, яка синтезується в організмі з аденозину і амінокислоти метіоніну. На сьогоднішній день найбільш достовірні клінічні результати отримані при використанні адеметіоніна при алкогольній хворобі печінки. Адеметіонін сприяє зниженню рівня білірубіну, аланінамінотрасферази (АлАТ) і гама-глутамілтранспептидази (ГГТ). Крім того, є дані, що свідчать про те, що адеметіонін збільшує виживаність хворих алкогольним цирозом. Цей гепатопротектор також застосовують при холестатичних захворюваннях печінки.\nУрсодезоксихолева кислота (УДХК). Ця речовина відноситься до гідрофільних жовчних кислот і володіє вираженою антихолестатичною гепатопротекторною активністю. Механізми дії урсодезоксихолевої кислоти досі не до кінця вивчені. Відомо, що УДХК знижує концентрацію холестерину в жовчі, а також підвищує його розчинність в жовчі шляхом утворення з холестерином рідких кристалів. УДХК може застосовуватися при наявності жовчних каменів і захворюваннях, що супроводжуються внутрішньопечінковим холестазом.\nЯк діють гепатопротектори\nЯк ви вже зрозуміли, гепатопротектори дуже різні за своїм складом, і ті або інші препарати доцільно призначати при конкретних захворюваннях печінки.\nПечінка нормально функціонує за умови цілісності гепатоцитів (печінкових клітин). Якщо мембрани клітин печінки засмічуються, то печінка вже не здатна повною мірою виконувати свою функцію по очищенню крові від токсинів.\nГепатопротектори прискорюють обмінні процеси в клітинах печінки, тим самим допомагаючи організму швидше позбутися отруйних сполук. Також гепатопротектори підсилюють антиокислювальний захист печінки і активізують роботу безлічі ферментних систем, задіяних в роботі печінки. Іншими словами, гепатопротектори покращують біохімічні показники печінки, що благотворно позначається на стані пацієнта при різних захворюваннях печінки.


В уряді пропонують змінити механізм держзамовлення – Освіта.UA\nЗмінами пропонується перейти до формування держзамовлення з урахуванням потреб ринку\nУ Мінекономрозвитку зазначають, що ця практика уже призвела до розбалансування ринку на користь популярних, але незатребуваних професій та часто є причиною труднощів з пошуком роботи для випускників спеціальностей, які навчалися за державним замовленням внаслідок перерозподілу обсягів замовлення.\nТакож змінами передбачена відсутність державного замовлення за освітнім напрямком «Право» для бакалаврів та магістрів заочної форми навчання у зв'язку з фактичною відсутністю заявок.\n«Ми випускаємо більше юристів та економістів, ніж потрібно, водночас суттєво недобираємо інженерів, математиків та інших спеціалістів, яких підприємства дуже потребують. Тож складається парадоксальна ситуація - держава спочатку оплачує навчання непотрібної професії, допомогу по безробіттю якщо людина не може знайти роботу за спеціальністю, а потім ще й перепідготовку. А фахівців з потрібних професій підприємства наймають за кордоном, бо українських не можуть знайти. Ми маємо негайно виправити цю ситуацію заради майбутнього української економіки», - наголошує Кубів.


Визначення центроїда - що це таке, сенс і поняття\nТермін « центроїд» не входить до словника Королівської іспанської академії ( РАЕ ). Концепція, в усякому разі, часто використовується в області геометрії як синонім барицентра .\nВона називається центроїдом або баріцентром до точки, де відбувається перетин медіан, що входять до складу трикутника . Слід пам'ятати, що медіана - це пряма лінія, що тягнеться від вершини фігури до точки, що знаходиться посередині протилежної сторони.\nМожна сказати, що центроїд - це точка, в якій, якщо пряма лінія проходить через неї, вона ділиться на два сегменти однакового моменту щодо даної лінії. У випадку трикутників (багатокутників з трьома сторонами і трьома кутами), центроїд знаходиться на перетині трьох медіан.\nЧисленні формули або уявлення, які існують в центроїді різних лінійних цифр. Таким чином, серед найбільш значних виділяється, наприклад, трапеція, яка обчислюється наступним чином: yG = h. (a + 2. b) / 3. (a + b).\nГоворячи про центроїд, ми повинні встановити, що такі елементи, як інерція областей і навіть теорема про паралельних осях, також мають велике значення.\nТак само ми не можемо ігнорувати той факт, що центроїд також іноді називають ізобаричним.\nВажливо мати на увазі, що ідея центроїда належить саме до області геометрії і пов'язана з формою системи. Інші споріднені поняття, такі як центр маси або центр ваги , іноді збігаються з центроїдом або барицентра, але залежать від інших питань, таких як розподіл речовини або гравітаційне поле.\nМаючи на увазі, що у фізиці барицентр є центром тяжіння, можна сказати, що центроїд збігається з центром маси, коли тіло має розподілену симетрично або рівномірну щільність. З іншого боку, збіг центру мас і центру тяжіння відбувається, коли гравітаційне поле надає рівномірний вплив.\nДля того, щоб зрозуміти представлені концепції, можна визначити наступне:\n-Центр тяжіння G стає точкою, де можна встановити, що мова йде про концентрацію ваги тіла.\n- Центроїд, з іншого боку, - це розташування геометричного центру тіла.\n-Центр маси буде збігатися з центром тяжіння до тих пір, поки прискорення сили тяжіння буде постійним.\nТочно так само не можна забувати, що в сфері бізнесу застосовується так званий метод центроїда. Цей термін використовується для позначення системи, яка допомагає компаніям визначити місце розташування, особливо, які засоби використовуються для виготовлення даного продукту. Вважається, що, крім того, він служить для ведення обліку всіх цих бізнес-об'єктів.


Держінститут судиться за приміщення на Печерську, зайняте фірмою його землевпорядника » Медиагруппа Адвокат-Консалтинг - официальный сайт\nДержінститут судиться за приміщення на Печерську, зайняте фірмою його землевпорядника\nСуд зобов’язав ТОВ «Укрземпроектування» звільнити і повернути нежилі приміщення площею 2 220 кв.м. на бульварі Лесі Українки,26А ДП «Науково-дослідний і проектний інститут містобудування». Про це свідчить рішення Господарського суду м.Києва від 6 липня.\nФірма «Укрземпроектування» отримала ці приміщення в оренду у 2010 році. Договір оренди закінчився 30.03.2013 року. Припинення дії договору встановлено судом ще у 2013 році.\nОднак орендар приміщення не звільняє і чинить інституту перешкоди у його використанні.\nСуд позов задовольнив і зобов’язав «Укрземпроектування» звільнити і повернути держінституту спірні приміщення, а також не чинити перешкод інституту у користуванні майном.\nЗасновниками «Укрземпроектування» є Олександр Гершун із Краматорська Донецької області, а також киянин Олександр Куцевич, який значиться на сайті «НДПІ містобудування» як завідувач відділом землевпорядних робіт.\nДружина замгенпрокурора Баганця викупила приміщення під салон краси за 1,5 ...\nПерелік нежитлових приміщень, які передаються в оренду\nУ харківського «регіонала» забрали землю в елітному селищі, де він збирався ...\nСуд забрав у екс-депутата землю під "свічку"


На Чернігівщині призначено пенсії за особливі заслуги перед Україною багатодітним матерям та багатодітним батькам — Розрахунок пенсії онлайн, пенсійний калькулятор\n04 серпня 2014 11:03\n1 серпня ц.р. начальник головного управління Чернігівщини Петро Кулініч та начальник відділу контролю за призначенням пенсій Наталія Манойло взяли участь у черговому засіданні комісії з питань призначення та збільшення пенсій за особливі заслуги перед Україною.\nУ результаті розгляду клопотань голів райдержадміністрацій, міських голів міст обласного значення, що надійшли протягом липня, пенсії за особливі заслуги призначено 62 пенсіонерам.\nСеред них двоє - члени сімей померлих учасників бойових дій, учасників бойових дій в Афганістані, нагороджених за бойові дії орденом, медаллю «За відвагу» в період бойових дій; 21 - члени сімей померлих учасників бойових дій та ветеранів війни (інвалідів війни), нагородженим за бойові дії орденами в мирний час; 7 - особи, яким присвоєно почесне звання «заслужений»; 11 - багатодітні матері, які народили і виховали до шестирічного віку 5 і більше дітей; матері, відзначені почесним званням «Мати-героїня», троє - багатодітні батьки, які виховали до шестирічного віку 5 і більше дітей.\nТеги: призначення пенсії, багатодітні сім'ї, особливі заслуги, назначение пенсии, многодетные семьи, особенные заслуги


ФБР взялося за Коломойського: що відомо про справу про відмивання через «ПриватБанк» 470 млрд. доларів - Страна - СБУ.ua\nФБР взялося за Коломойського: що відомо про справу про відмивання через «ПриватБанк» 470 млрд. доларів - Страна\n11 черв. 2019, 14:56\nУкраїнський "Приватбанк" 21 травня подав до суду штату Делавер (США) позов проти колишніх своїх власників – Ігоря Коломойського і Геннадія Боголюбова. Банк звинувачує олігархів у відмиванні 470 млрд доларів через кіпрські компанії.\n"Страна" розповідає про безпрецедентну справу, ґрунтуючись на матеріалах суду штату Дэлавэр.\nФБР розслідує відмивання грошей Коломойським\nПозов від імені Приватбанку подали адвокати американських юридичних фірм Quinn Emanuel Urquhart & Sullivan з Вашингтона і Abrams & Bayliss зі штату Дэлавэр. В першому ж пункті свого позову вони повідомляють, що ФБР розслідує справу Коломойського про фінансові злочини, в тому числі відмиванні грошей в США.\nПредмет позову – це, за словами адвокатів, розслідування "серії нахабних шахрайських схем", які організували українські олігархи Ігор Коломойський і Геннадій Боголюбов, і їх агенти в США і за кордоном. Ці схеми названі "Схеми Optima" – по назві мережі американських компаній, які придбали активи в США на сотні мільйонів доларів. За твердженням адвокатів, активи придбані за рахунок відмивання і незаконного присвоєння доходів за корпоративними кредитами, виданими "Приватбанком".\nАдвокати "Приватбанку" посилаються на публікацію від 7 квітня цього року в американській "Daily beast", в якій говориться наступне:\n"Ігор Коломойський, якого звинувачують у замовних вбивствах і який, як стверджують, стоїть за коміком, який може виграти президентські вибори в Україні, перебуває під слідством за звинуваченням у фінансових злочинах".\n"Daily beast" також пише, що за даними трьох осіб, проінформованих про розслідування ФБР розслідує справи українського олігарха Ігоря Коломойського. Слідчі ретельно вивчають потенційні фінансові злочини, в тому числі відмивання грошей. Згідно з джерелами, розслідування носить широкомасштабний характер і проводиться вже досить давно.\nОднак поки Коломойському поки не було пред'явлено звинувачення.\n"Містер Коломойський категорично заперечує, що він відмивав які-небудь кошти в Сполучених Штатах, і крапка", - сказав Майк Салліван, адвокат юридичної фірми Ashcroft, що представляє Коломойського.\nЗа даними Kyiv Post, на які посилається "Daily beast", у розслідуванні бере участь прокуратура північного округу штату Огайо, оскільки у Коломойського там є інвестиції.\nУ США відмили "всього" 622,8 мільйонів\nАдвокати "Приватбанку" підрахували, що сума шахрайськи отриманих кредитних коштів за цим позовом склала близько 622,8 млн доларів США. Це значно менше фантастичної суми 470 мільярдів, про яку раніше повідомили ЗМІ.\nПроте адвокати уточнили, що даний позов стосується тільки тих грошей, які були відмиті через США. Щодо інших сум у Лондоні розглядається інший позов, з тим же основним складом сторін.\nА сума $470 млрд, про яку "розтрубили" вітчизняні ЗМІ, – це не сума позову, а загальний оборот десятків кіпрських фірм, через які, за твердженням адвокатів, з "Приватбанку" виводилися гроші. Ця сума розрахована за одинадцять років – з січня 2006 по грудень 2016 року – і приблизно вдвічі перевищує ВВП Кіпру за цей же період.\n"Тіньовий" банк працював за "схемою Понці"\nСуть схем, які крутилися в "Приватбанку", адвокати описують наступним чином. В банку було створено секретний бізнес-підрозділ "Тіньовий банк".\nВін керував виданням незаконних, неадекватно забезпечених кредитів на сотні мільйонів доларів пов'язаним компаніям. Кредити були фіктивними. І фактично виручені кошти не використовувалися для заявлених цілей.\nЗ допомогою "Тіньового банку" та інших спільників була розроблена схема погашення кредитів, аналогічна "схемі Понці". Це схема фінансової піраміди, коли нові надходження йдуть на погашення старих.\nАдвокати "Приватбанку" стверджують: щоб створити враження, що сума первинних кредитів плюс нараховані відсотки сплачувалися позичальниками, "ПриватБанк" видавав нові кредити іншим позичальникам. Всі позичальники (і старі, і нові) перебували у власності, під контролем якого були пов'язані з колишніми власниками банку.\nДалі нові кредити відмивалися через різні рахунки в "Приватбанку" на Кіпрі, щоб приховати походження коштів. Потім за рахунок сум від нових кредитів погашалися початкові позики плюс відсотки. На папері це виглядало як погашення, але насправді, за твердженням адвокатів, це було обманом і шахрайством, оскільки "ПриватБанк" збільшував свої непогашені зобов'язання.\nЦей процес проводився знову і знову. Протягом багатьох років створювалося враження, що корпоративний кредитний портфель "Приватбанку" працював. Хоча фактично нові кредити постійно видавалися новим позичальникам, щоб погасити старі кредити.\nАдвокати повідомили, що було багато випадків, коли загальна вартість позик, погашених за один конкретний місяць, була ідентична вартості нових позичок, виданих в цьому місяці. Це вказувало на те, що всі нові надходження по позичках в ці місяці фактично використовувалися для погашення раніше виданих кредитів.\nНа відмиті купували заводи і хмарочоси\nФункція "тіньового банку" полягала не тільки в підтримці боргової піраміди, але ще і у виведенні отриманих кредитних коштів для купівлі іноземних активів.\nЯк повідомили в позові адвокати "Приватбанку", іноді протягом кількох хвилин після видачі, кредити проходили через десятки контрольованих або пов'язаних банківських рахунків у філії на Кіпрі, а потім передавалися однієї з декількох компаній в США.\nНезаконно присвоєні кредитні кошти, відмиті в Сполучених Штатах, в кінцевому підсумку були використані для придбання і підтримки різних підприємств і комерційної нерухомості США – в Клівленді, штат Огайо, Далласі, штат Техас і в інших місцях.\nНа відмиті гроші через делаверскі офшорки були куплені, наприклад, колишній кампус Motorola в Гарварді, один з найвищих хмарочосів Клівленда Cleveland Center, комерційні офіси в Техасі в 100 тисяч квадратних метрів і безліч іншої нерухомості. У списку придбань також американська металургія: делаверська Felman Production, керуюча феросплавним комбінатом, металургійна компанія Steel Rolling Holdings, ще одна делаверська компанія CC Metals and Alloys яка контролює завод з виробництва феросиліцію та ін.\n"Страна" вже публікувала докладний перелік з фотографіями американських активів, придбаних за рахунок відмитих коштів. Наприклад, завдяки грошам з "Приватбанку" одна з компаній, Optima Ventures, стала найбільшим власником комерційної нерухомості в американському місті Клівленд, штат Огайо. Найбільше майна у Коломойського та Боголюбова "Приватбанк" виявив у штатах Огайо, Іллінойс і Техас.\nЧастина американських компаній, на які купувалися активи і через які відмивалися кошти, проходять як співвідповідачі за позовом. У списку співвідповідачів також є громадяни США, яких називають "закордонними агентами" Коломойського і Боголюбова. Це Мордехай Корф (Маямі, Флорида), який є партнером компанії Optima International і одним з акціонерів "Приватбанк Латвія". Через останній перекачувалося теж чимало грошей, ним користувалися багато представників української влади.\nМільйони забирали в українських заводів\nУ позові адвокатів "Приватбанку" описується безліч конкретних епізодів виведення грошей. Кожен – на мільйони чи десятки мільйонів доларів. Наведемо один з типових прикладів.\nУ квітні 2008 року Запорізький та Нікопольський заводи феросплавів (належать групі "Приват"), залучили 2,7 і 4,3 млн дол. США у вигляді позик від "Приватбанку" Україна. Метою позик було "фінансування поточної господарської діяльності підприємства".\nОдночасно кіпрська фірма Bocatoro Enterprises, пов'язана з колишніми власниками "Приватбанку" отримала $40 млн. кредитних коштів від філії "Приватбанку" на Кіпрі для "поповнення обігових коштів для платежів у відповідності з контрактами, включаючи купівлю акцій".\nОднак позикові кошти не були використані для зазначених цілей. Замість цього кредитні надходження були об'єднані з коштами з інших джерел і відмиті в 42 транзакції через п'ятнадцять рахунків відмивання грошей різних офшорних фірм.\nПотім, щонайменше, 9 млн. дол. з отриманих кредитів було витрачено у США на придбання будівлі One Cleveland Place в Клівленді через американські фірми з групи "Optima".\nЗа підсумком, феросплавні заводи із Запоріжжя та Нікополя заборгували мільйони доларів. А позикові гроші, замість того, щоб працювати в інтересах підприємств (на що і бралися кредити), були перекачані за кордон, і за них були куплені об'єкти нерухомості в США.\nВ аналогічних схемах в якості "донорів" мільйонних сум використовувалися інші українські підприємства, що входили групу "Приват" -- Південний і Орджонікідзевський Гзк, Стаханівський завод феросплавів, мережа заправок "Авіас" і т. д. Їм теж видавали кредити нібито на господарські цілі, але гроші відразу ж перекачували за кордон.\nЗа законом RICO збитки стягнуть у потрійному розмірі\n"Страна" вже аналізувала думки фахівців у цій справі. Схема відмивання коштів через Приватбанк проста: спочатку гроші збиралися в Україні в якості депозитів населення під високі відсотки, потім переводилися в дочірній банк на Кіпрі, а вже там, за посередництвом юридичних фірм, видавалися анонімним компаніям в якості кредитів для покупки активів в США. Крім цього, Коломойський і Боголюбов, за посередництва таких компаній, набули в США ряд металургійних заводів, розташованих в різних штатах.\nАдвокати "Приватбанку" стверджують, що цими схемами банку були нанесені збитки. При цьому кошти виводилися з банку незаконно, і відмивалися з наміром приховати характер, місцезнаходження, джерело, володіння або контроль за незаконно присвоєних кредитними надходженнями.\nАдвокати застосовують до виведеним сумам "закон RICO" (англ. The Racketeer Influenced and Corrupt Organizations Act, "RICO Act" або "RICO") — закон США, який називають "про інвестування капіталів, отриманих від рекету і корупції".\nЦей закон був прийнятий в США в 1970 році для переслідування не окремих осіб, а організацій. Покарання за нього набагато суворіше, ніж за окремі злочини, що допомагає прокурорам застосовувати судові угоди, коли винного засуджують за менш серйозні злочини в обмін на співпрацю і свідчення проти керівників злочинних організацій.\nРезультатом застосування закону RICO було укладення керівників американської мафії, ліквідація діяльності цілих сімей (ОЗГ). Наприклад, до 1990 року тисячі основних дійових осіб організованих злочинних угруповань та їх помічників були засуджені на тривалі терміни ув'язнення, в тому числі п'ять найвпливовіших "сімей" Нью-Йорка, а також члени мафії в Бостоні, Клівленді, штат Канзас-Сіті, Пітсбургу та інших містах.\nЗа іронією долі, саме в Клівленді "приватівське" угруповання на відмиті гроші скупила найбільше об'єктів нерухомості.\nЗа законом RICO, на який посилаються адвокати "Приватбанку", завдані збитки повинні бути відшкодовані в потрійному розмірі. Також повинні бути стягнуті відсотки та витрати за позовом, включаючи оплату за послуги адвокатів.\nТобто, замість $622 млн, виведених з України в США, "Приватбанк" може отримати понад $1,8 мільярдів.\nКоломойський поїхав від ФБР в Ізраїль?\nАдвокати "Приватбанку" в позові характеризують Ігоря Коломойського як бізнесмена-мільярдера і "олігарха", який має громадянство України, Ізраїлю та Кіпру.\nКоломойський кілька років жив у Женеві, потім, за повідомленнями, виїхав з Швейцарії в Ізраїль в кінці 2018 року з-за свого страху перед тривалим розслідуванням ФБР і прокуратури США з приводу його діяльності.\nУ зв'язку з недавньою перемогою на українських президентських виборах Володимира Зеленського Коломойський вперше за кілька років повернувся в Україну.\nУряд України 18 грудня 2016 року, пославшись на пропозицію НБУ і колишніх акціонерів "Приватбанку", найбільшими з яких на той момент були Ігор Коломойський і Геннадій Боголюбов, прийняв рішення про націоналізацію цієї найбільшої на українському ринку фінустанови.\nЕкс-власники банку вважають проведену націоналізацію, в результаті якої вони повністю позбулися своїх акцій, незаконною, тоді як "Приватбанк" та держава вимагають від них додаткового відшкодування збитків. В даний час сторони ведуть судові суперечки як в Україні, так і в закордонних юрисдикціях.\nНагадаємо, Окружний адміністративний суд Києва 18 квітня 2019 року за позовом скасував рішення про націоналізацію "Приватбанку", а також рішення Національного банку України про перелік пов'язаних осіб фінустанови.


У ДТП під Ворзелем загинула жінка-пасажир - СЕГОДНЯ\nПід Ворзелем зіткнулися Suzuki і Volkswagen, загинула жінка Олександр Марущак https://www.segodnya.ua/img/article/11531/13_main.1531123296.jpg https://www.segodnya.ua/img/article/11531/13_tn.1531123296.jpg 2018-07-09T11:01:11+03:00 Надзвичайні події Водій Volkswagen не хотів проходити експертизу і був доставлений до лікарні примусово\n9 Липня 2018, 11:01 Переглядiв: ...\nАварія під Ворзелем. Фото: А.Ракітін\nПід Ворзелем Київської області сталася смертельна ДТП, в якій загинула жінка-пасажир.\nУ неділю, 8 липня, ввечері автомобіль Suzuki (стара малолітражка) рухався в бік Києва. У салоні їхало троє осіб – дві жінки і чоловік, вони поверталися в місто з дачі. За кермом була жінка. На спуску з гірки, біля придорожнього кафе, автомобіль Volkswagen на євробляхах повертав ліворуч із зустрічного напрямку і виїхав на зустрічну смугу. Там і сталося зіткнення.\nВ результаті ДТП загинула пасажир Suzuki – жінці було 46 років. Постраждали водій і пасажир Suzuki, двоє були госпіталізовані. Водій Volkswagen не хотів проходити експертизу і був доставлений до лікарні примусово.\nТакож ми повідомляли, що в понеділок на 36-му кілометрі траси Київ – Одеса в районі села Хлепча сталася смертельна ДТП.\nАвтомобіль Opel, за кермом якого був чоловік 1955 р.н., з поки що нез'ясованих причин в'їхав у бригаду працівників, які проводили ремонт на цій ділянці. В результаті ДТП один робітник загинув, ще один в реанімації, а ще трьом медики надають допомогу.\nУ січні 2017 року з вини військовослужбовця сталася автомобільна аварія на трасі Київ-Одеса, в результаті якої загинуло троє осіб. Чоловік перебував за кермом свого автомобіля в стані алкогольного сп'яніння.\nДТП, фото, водій, пасажир, загинула, Volkswagen, зіштовхнулись, смертельна ДТП, варшавка\nВи зараз переглядаєте новину "Під Ворзелем зіткнулися Suzuki і Volkswagen, загинула жінка". Інші Надзвичайні випадки Київ дивіться в блоці "Останні новини"\nПід Києвом Daewoo Lanos врізався у відбійник, загинула жінка\n29 Червня, 15:32\nНа дорогу витекли паливно-мастильні матеріали\n27 Червня, 17:56


Подорож Гуллівера характеристика образів Чарівників | Шкільний портал\nПодорож Гуллівера характеристика образів Чарівників\nЧарівники - мешканці острова Глаббдобдриб, де живуть одні чародії. Вони одружуються тільки між собою, а старий в роді є Правителем. Йому дано по своєму бажанню викликати до життя мертвих, примушуючи їх служити собі впродовж двадцяти чотирьох годин. Завдяки магічним даруванням Правителя Гулливер дістає можливість побачити світ від прадавніх часів до сучасності. Зіставлення виявляється не на користь останнього: парламент з'являється як "зборище рознощиків, кишенькових злодюжок, грабіжників і буянять".\nЗа словами Гулливера, він "найбільше насолоджувався спогляданням людей, що винищили тиранів і узурпаторів і восстановлявших свободу і права пригнічених народів". Прикладом такого героя є Брут, який утілює "найсучаснішу доброчесність, найбільшу безпристрасність і твердість духу, преданнейшую любов до батьківщини і доброзичливість до людей". Серед гідних слави людей названий і Томас Мор, автор "Утопії".\nСхожі записи з категорії Свіфт Джонатан\nРоль Свіфта у створенні реалістичного роману в Англії\nПодорож Гуллівера характеристика образу Лапутян\nПодорож Гуллівера характеристика образів Велетнів\nПодорож Гуллівера характеристика образів Академіків Лагадо\nПодорож Гуллівера характеристика образу Йеху\nПодорож Гуллівера характеристика образу Ліліпутів\nПодорож Гуллівера характеристика образу Гуллівера Лемюеля\nДля чого Гулліверові висоний зріст?\nДжонатан Свіфт та його «Мандри Лемюеля Гуллівера»\nЧому я вважаю, що повість Дж. Свіфта «Мандри Гуллівера» дуже серйозний політичний твір?\n« Полтава характеристика образу Марія Кочубей\nКапітанова Дочка характеристика образу Пугачов(Пугач, Ємелька) »


Google закриває свій офіс на росії — SUNDRIES\nСереда, 6 Липня, 2022 20:21\nОпубліковано Тра 18, 2022 17:09 146 0\nПро це повідомляє російський Інтерфакс із посиланням на пресслужбу компанії.\n«Арештом банківського рахунку Google росія унеможливив функціонування нашого російського офісу, в тому рахунку збереження співробітників та оплату праці в росії, оплату постачальників та підрядників, а також виконання інших фінансових зобов’язань», – сказав представник компанії.\nПри цьому Google продовжить надавати можливість використання безкоштовних сервісів компанії для користувачів із рф, попри намір російської “дочки” ініціювати власне банкрутство. Йдеться про сервіси “Пошук”, YouTube, Gmail, “Карти” та Google Play.\nРаніше в середу стало відомо, що ТОВ “Гугл”, російська структура Google, має намір звернутися до арбітражного суду із заявою про визнання власного банкрутства. Компанія з 22 березня 2022 року “передрікає власне банкрутство і неможливість виконання грошових зобов’язань”.\nУ середу також повідомлялося, що сума оборотного штрафу щодо Google зросла більш ніж на 500 млн рублів коштом призначеного виконавчого збору. Згідно з даними банку даних Федеральної служби судових приставів (ФССП), крім оборотного штрафу в 7,2 млрд рублів, компанія зобов’язана виплатити 505 534 136 руб.\nТаганський суд москви наприкінці грудня 2021 року призначив Google мінімальний розмір оборотного штрафу в розмірі 5% від річного виторгу за 2020 рік — понад 7,2 млрд руб за позовами роскомнагляду. Компанія була визнана винною за частиною 5 статті 13.41 КпрАП рф (повторне правопорушення, пов’язане з не видаленням інформації власником ресурсу в інтернеті).


Як зробити прибудову до дерев'яного будинку своїми руками: відео та фото інструкція | Ремонт\nГоловна » Ремонт » Як зробити прибудову до дерев’яного будинку своїми руками: відео та фото інструкція\nЯк зробити прибудову до дерев’яного будинку своїми руками: відео та фото інструкція\nСпосіб з’єднання з основною будівлею\nДозвіл на прибудову\nПрибудова до будинку має різні призначення. Вона може використовуватися як веранда або літня кухня, прибудова здатна виконувати функцію зберігання інструментів або інвентаря. Крім того, це і затишна спальня, і вітальня, або навіть вітальня. Все залежить від планування будинку і фантазії власника. Щоб спорудити прибудову до дерев’яного будинку, можна звернутися в будь проектно-будівельну організацію. Її співробітники грамотно спроектують прибудову, підберуть необхідні матеріали і зведуть прибудову в короткі терміни.\nЄдиним недоліком цього способу є те, що такої організації доведеться заплатити за послуги. Для когось цей недолік вважається дуже вагомим. У такому випадку потрібно озброїтися необхідними матеріалами, інструментами, а найголовніше – знаннями, і зробити прибудову своїми руками.\nПочинати будівництво стоїть зі створення проекту. На цьому етапі потрібно продумати всі основні моменти:\nмісце розташування прибудови;\nматеріали, з яких вона буде будуватися;\nфундамент прибудови і його з’єднання з фундаментом будинку;\nз’єднання з основною будівлею;\nрозрахунок витрат на будівництво.\nПотрібно накреслити схему майбутньої прибудови з вказівкою всіх розмірів. Завдяки цьому ви будете точно знати, скільки потрібно матеріалів для будівництва і що повинно вийти в результаті.\nЯк відомо, будівництво будь-якої будівлі потрібно починати з закладки фундаменту. Прибудова не є винятком з цього правила. Краще всього, якщо фундамент прибудови буде того ж типу, що і фундамент будинку. Самими надійними видами фундаменту є стрічковий і монолітний. Звичайно, для простоти можна використовувати просто конструкцію з дощок, але вона буде не така довговічна. Крім того, таку конструкцію не рекомендується використовувати на місцевості з високими ґрунтовими водами або твердим грунтом.\nФундамент прибудови повинен з’єднуватися з фундаментом будинку. Це можна зробити, забивши арматуру в основний фундамент. При будівництві фундаменту прибудови потрібно буде вмонтувати в нього арматуру.\nУ більшості випадків для будівництва прибудови використовується той же матеріал, з якого побудовано основну будівлю. Завдяки цьому досягається естетичний зовнішній вигляд, прибудова виглядає, як частина будинку. В залежності від призначення прибудови, можна вибрати наступні матеріали для її побудови:\nКожен з цих матеріалів має свої переваги. Дерево є найбільш екологічним матеріалом. Сендвіч-панелі дозволяють звести прибудову в найкоротші терміни. Цегла володіє великою міцністю, а піноблок має дуже привабливу вартість.\nПрибудова до дерев’яного будинку може бути каркасної або капітальною.\nПри такій технології будівництва, стіни складаються з балок, які згодом обшиваються дошками. Потім прокладається шар утеплювача. Така технологія дозволяє звести споруду в найкоротші терміни. Крім того, цей спосіб не вимагає великих фінансових вкладень.\nКрім дерев’яного, можна використовувати металевий каркас. Така конструкція буде більш міцною, але варто її зведення дорожче. Подібний вид будівництва підійде для зведення веранди, літньої кухні, гаража, ганку і т. д.\nЧитайте також: Ганок з навісом\nТака прибудова придатна для постійного проживання. У ній можна буде розмістити житлові приміщення, у тому числі спальні. Виконується вона найчастіше з цегли або піноблоку. Останній має меншу вагу, він більш економічний і екологічний.\nДля будівництва капітальної прибудови потрібен дуже надійний фундамент, який буде здатний витримати його вагу. Будівництво капітальної прибудови значно дорожче, ніж каркасній, але вона більш міцна, тепла і комфортна. В ній можна проживати в будь-який час року.\nНайпростіше зробити двері в прибудову в тому місці, де в будинку знаходиться вікно. Це дозволить не проводити додатковий злам стін, що може значно заощадити час і гроші під час будівництва.\nПрибудова може мати окремий вхід з вулиці. Наприклад, якщо в ній буде розташовуватися лазня або гараж.\nОбов’язково треба приділити увагу герметичності з’єднання основний даху будинку і даху прибудови. Для покрівлі можна використовувати металочерепицю або інші матеріали. Найбільш зручно зробити дах прибудови односхилим, так з’єднання буде більш надійним і герметичним.\nПісля зовнішнього будівництва необхідно виконати внутрішню обробку прибудови. Для цього поверх шару утеплювача стіни обшивають листами ДСП. Потім можна пофарбувати або поклеїти шпалери на будь-який смак.\nПісля зведення прибудови потрібно провести необхідні комунікації. Іноді цього не потрібно, наприклад, якщо прибудова є ганком або гаражем.\nЯкщо зводиться капітальна прибудова, доведеться узаконити збільшення площі будинку. Для цього після будівництва необхідно показати будівництво комісії для внесення змін у документи.\nЯкщо ж прибудова зводиться в багатоквартирному будинку, слід отримати дозвіл від сусідів перед тим, як почати роботу.\nДля того щоб не виникло проблем з документами, потрібно, щоб прибудова точно відповідала проекту, а також була побудована за всім необхідним правилам.\nЧитайте також: Як зробити ганок з бетону\nПри правильному плануванні роботи можна звести прибудову до дерев’яного будинку, не витративши при цьому багато часу і грошей. Прибудова є хорошим рішенням проблеми недостатньої житлової площі будинку. Крім того, в ній може розташовуватися веранда, літня кухня, комора, гараж, лазня та багато іншого.


ᐉ Аукціон на продовження договору оренди - частини приміщення за адресою: м.Малин вул. Грушевського, 6А - купити в Україні через електронну площадку, ціна на Аукціон на продовження договору оренди - частини приміщення за адресою: м.Малин вул. Грушевського, 6А на сайті електронних торгів Державні аукціони ProZorro Україна, тендери та закупівлі\nАукціон на продовження договору оренди - частини приміщення за адресою: м.Малин вул. Грушевського,...\nUA-EDR, 34064800, УПРАВЛІННЯ ЖИТЛОВО-КОМУНАЛЬНОГО ГОСПОДАРСТВА ВИКОНАВЧОГО КОМІТЕТУ МАЛИНСЬКОЇ МІСЬКОЇ РАДИ\nЛебедєв Олександр, malin.ugkh@i.ua, +380978610300\n№ : UA-PS-2021-02-16-000014-2 ID: 76335f26ee7e4189aaf5fe930865ee81 Регіон: Житомирська область\nАукціон на продовження договору оренди - частини приміщення за адресою: м.Малин вул. Грушевського, 6А\nЧастина нежитлового приміщення, розташованого за адресою: м. Малин вул. Грушевського, 6А, 3агальною площею – 42,5 м². Мета використання згідно договору – комерційне\nОрганізатор торгів Управління житлово-комунального господарства виконавчого комітету Малинської міської ради Всі аукціони організатора\n1688 грн. без ПДВ\n16.88 грн. без ПДВ\nПеріод редагування 16.02.2021 11:59 - 09.03.2021 20:00\nПеріод уточнень 16.02.2021 11:59 - 14.03.2021 20:00\nПеріод пропозицій 16.02.2021 11:59 - 14.03.2021 20:00\nДата проведення аукціону 15.03.2021 15:24 - 15.03.2021 15:53\nПеріод кваліфікації 15.03.2021 15:53 - 21.04.2021 16:17\nПочаткова ціна реалізації лоту 1688 грн. без ПДВ\nМінімальний крок аукціону 16.88 грн. без ПДВ\nГарантійний внесок 3376 грн.\nЧастина нежитлового приміщення, розташованого за адресою: м. Малин вул. Грушевського, 6А загальною площею – 42,5м².\nМета використання згідно договору – комерційне\nУкраїна, 11601, Житомирська область, Малин, Грушевського, 6А\nПРИМІРНИЙ ДОГОВІР ОРЕНДИ ЗАГ..doc\nФОП Барановський Дмитрій Юрійович\nБарановський Дмитрій Юрійович, dima_yo2007@ukr.net, +38(093)704-02-97, +38(093)704-02-97\nФОП "КАЛЕНСЬКИЙ ВІТАЛІЙ ВОЛОДИМИРОВИЧ"\nUA-EDR, 2982315892, ФОП "КАЛЕНСЬКИЙ ВІТАЛІЙ ВОЛОДИМИРОВИЧ"\nВіталій Каленський, fop_kt84@ukr.net, +380678294075\n15.03.2021 15:53 - 23.03.2021 08:59\n15.03.2021 15:53 - 07.04.2021 15:45\n07.04.2021 15:45 - 21.04.2021 16:17\nЗаява відмова Баранівський.jpg\n10.05.2021 20:00 Оренда частини нежитлового приміщення 2-го поверху двоповерхової будівлі...\n19.05.2021 20:00 Передача в оренду нерухомого майно(частина нежилого приміщення на 1 поверсі в...\n11.05.2021 20:00 Аукціон здачі в оренду частини нежитлового приміщення площею - 13.3 м.кв, по...


Під керівництвом заступника голови – керівника апарату ОДА Віталія Коваля в облдержадміністрації відбулось засідання обласного координаційного центру із забезпечення бійців, які несуть службу в зоні АТО. Під час зібрання заступник директора Департаменту охорони здоров'я Олег Найдан доповів про стан надання медичної допомоги та психологічної реабілітації військових, які повернулися зі Сходу країни. Зазначимо, що в березні цього року голова облдержадміністрації Юрій Ткаченко дав з ....\nПравоохоронці, нацгвардійці й активісти пильнуватимуть спокій черкащан під час прийдешніх свят. Це аби унеможливити будь-які диверсії та провокації – як в обласному центрі, так і в районах. Про це йшлося на координаційній нараді в Черкаській ОДА. За словами начальника обласного УМВС, усі місця масових заходів попередньо обстежать, а потім візьмуть під охорону. Задля злагодженості дій владців і правоохоронців в області вже розгорнули оперативний штаб. – Особовий склад облас ....\nДесантники-черкащани, які нині в зоні АТО, отримали ювілейні відзнаки «Холодний Яр». Їх особисто вручив голова Черкаської ОДА, будучи там у відрядженні. Десантники із Черкащани служать, зокрема, в 93-ій і 95-ій бригадах. Вони нині дислокуються у Слов’янську та Костянтинівці. Бійці як гостям, так і нагородам були раді. Один із них жартома попросив привезти наступного разу ще й піску з рідної Митниці, бо надто скучив за домом. Попередньо десантників демобілізують у кінці л ....\nРозглянуто стан виконання місцевих бюджетів за І квартал 2015 року\n28 квітня в приміщенні Тальнівської районної ради відбулось виїзне засідання колегії Департаменту фінансів Черкаської обласної державної адміністрації на тему: «Підсумки виконання місцевих бюджетів за І квартал 2015 року та завдання з їх виконання на І півріччя 2015 року». Перед присутніми виступила начальник Департаменту Наталія Кравченко, яка зазначила , що за І квартал 2015 року до загального та спеціального фондів місцевих бюджетів (без урахування міжбюджетних трансфертів ....\nУ рамках ініціативи Президента України щодо забезпечення учасників АТО земельними ділянками землевпорядники області продовжують роботу, спрямовану на отримання наділів військовими та їхніми родинами. Так, на сьогодні до фахівців землевпорядної служби області надійшла 571 заява про надання земельних ділянок учасникам АТО. Наразі землевпорядники Черкащини видали 546 наказів про надання дозволів на розроблення проектів землеустрою щодо відведення земельних ділянок учасникам АТО або членам ро ....


Хочете на безкоштовні уроки танців? Вже завтра перші збори\nВже завтра, 8 серпня, у Ніжині стартує проект «Stylish dance». Подобається дивитися програми танців? Чи може є бажання навчитися танцювати? Тоді приєднуйся до Громадського організація «Створімо майбутнє разом»\nУже в цей четвер, 8 серпня, у Ніжині стартує проект «Stylish dance».\nПодобається дивитися програми танців? Чи може є бажання навчитися танцювати? Тоді приєднуйся до Громадської організації «Створімо майбутнє разом» та його незмінного керівника Євгена Коваленка і відвідай серію занять.\n"В минулому році ми проводили у Ніжині серію майстер класів з різних видів танців і зрозуміли, що за 2 години важко вивчити рухи.\nНаразі ми стартуємо з проектом «Stylish dance», де кожен бажаючий зможе взяти безкоштовні уроки танців. Буде три різні програми - бальні танці, латиноамериканські і сучасна хореографія. Зняття плануємо проводити мінімум двічі на тиждень.\nВ подальшому ми будемо готувати номери і приймати участь в різних заходах і конкурсах. Також, вже скоро ми плануємо відкриття власної школи танців", - розповів Євгеній Коваленко журналістам mynizhyn.com.\nПерше заняття відбудеться вже цього четверга, 8 серпня, о 18:00. Місце зустрічі - вулиця Воздвиженська, 3а, 6 поверх (гуртожиток №4). З собою необхідно мати зручне взуття.\nРеєструйся – http://bit.ly/2xQPVNo або за подробицями телефонуй – 098 671-57-56.\nЄвгеній Коваленко , танці , уроки


Як компенсувати вплив неякісного сну на здоров'я - Новини Здоров’я\nЯк компенсувати вплив неякісного сну на здоров'я\n5 липня 2021, 16:13 Читать новость на русском\nЯк компенсувати влив неякісного сну на здоров'я / unsplash.com\nЛюди, які сплять занадто мало або неякісно, мають найвищий ризик смерті від серцево-судинних захворювань, інсульту і раку. Але вчені переконані, що якщо такі люди стануть фізично активними, то зможуть значно знизити ризик передчасної смерті.\nНауковці з університету Сіднея (Австралія) використовували дані UK Biobank про 380 055 людей. Їх збирали впродовж 11 років.\nДо теми Знайшли простий спосіб зменшити ризик депресії\nВсесвітня організація охорони здоров'я рекомендує всім дорослим 150 хвилин помірного фізичного навантаження в день або приблизно 75 хвилин.\nНауковці оцінили рівень щоденної фізичної активності учасників, виміряний у хвилинах. Їх розділили на групи за трьома рівнями фізичного навантаження: високого, середнього та низького.\nОкрім цього, науковці оцінили якість їхнього щоденного сну за п'ятибальною шкалою.\nЗ'ясувалося, що найвищий ризик смерті від раку або серцево-судинних захворювань (ССЗ) мали ті люди, які хронічно не досипали й не виконували норму ВООЗ по щоденних фізичних навантажень.\nА от ті люди, які мали погану якість сну, але щодня тренувалися, мали значно нижчий ризик смерті від перерахованих вище причин. Показники були приблизно як у тих учасників, які добре спали й займалися фізкультурою.\nВ цілому ризик загибелі від онкопатології й ССЗ у неактивних людей з неякісним сном був на 45% вищим, ніж у людей, які відпочивали ночами й мали оптимальний рівень фізичних навантажень.\nТож дослідники прийшли до висновку, що рекомендації ВООЗ за кількістю щоденних вправ можуть нівелювати погану якість сну. Але варто зауважити, що для остаточних висновків потрібні подальші дослідження.\nНовини Здоров’яНовини Здоров’яПрофілактика захворюваньСон Заняття спортомНовини про здорове життяЗдорове життя


Чудовий суп для схуднення з селери допоможе скинути вагу\nОдин з найбільш вірних і перевірених мільйонами способів перетворити своє тіло, щодня скидаючи кілограми, а також і поліпшити стан здоров'я - це їсти суп для схуднення з селери.\nЗайва вага - проблема багатьох\nНі для кого не секрет, що проблема зайвої ваги - це не тільки проблема естетичного характеру, а й серйозне захворювання.\nЛюди, які страждають від надмірної ваги часто невпевнені в собі, замкнуті, сором'язливі, що бояться привертати до себе зайву увагу.\nКрім того у більшості з них, як правило, спостерігаються різні серцево - судинні захворювання, проблеми з нирками, діабет і інше.\nПриродно, для того, що б скинути зайві кілограми потрібно працювати над своїм тілом, як за допомогою фізичної активності, так і за допомогою правильних продуктів харчування. Зауважте - З ДОПОМОГОЮ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ, а не без них, як багато хто думає, а ще гірше - роблять, завдаючи величезної шкоди своєму організму голодуванням.\nІснує безліч продуктів, завдяки яким можна скидати непотрібні кілограми і відчувати себе повним енергії та бадьорості.\nОдним з таких чарівних продуктів і є селера, який відомий своїми властивостями ще з давнини. Найпоширеніший рецепт, що б скинути зайву вагу на основі селери - це селеровому суп для схуднення.\nЧому саме суп?\nСупчик, який дозволить вам скинути всі непотрібні кілограми і відчувати себе впевнено на всі сто відсотків готується швидко і легко.\nЯкщо вживати його регулярно (краще всього щодня), то крім зайвих складок ви ще й позбудетеся від шлаків і токсинів, що засмічують ваш організм.\nТаким чином, ви стаєте здоровішими і стрункішими. А так же отримуєте задоволення від смачного і ситного супчику.\nСелера неймовірно корисний продукт для всіх і для всього організму.\nВін є протизапальну і імуномоделюючі продуктом, за рахунок вмісту в величезній кількості вітаміну С. Крім основного вітаміну С, в ньому містяться вітаміни А, В 12, РР, фолієвої кислоти, магній і заліза і т.д, які дуже необхідні нашому організму для його здоров'я і гарного функціонування.\nУ ньому також присутні ефірні масла, які роблять його таким ароматним і смачним. Часто гіпертонікам і людям з серцево - судинними проблемами прописують дієти з селери. Він володіє ще й сильними сечогінними властивостями, завдяки яким можливо швидко знизити тиск.\nТак само вчені стверджують, що суп з селерою для схуднення або інші страви на його основі сприяють руйнуванню жирових клітин і можуть запобігти виникненню онкологічних захворювань.\nЯк худнути з селерою\nДієта на селеровому супі допомагає швидко і ефективно спалювати жири. Перевагою цього продукту перед іншими подібними, наприклад, ананасом або грейпфрутом, полягає в його доступності і не високу вартість.\nУ його натуральності не варто під сумнівом, так як він не примхливий і може рости практично в кожному регіоні. У їжу можна вживати всі його частини, як говориться - і ріжки, і корінці.\nСуп з селери можна варить по безлічі рецептів, і тим самим він не буде набридати і приїдатися. Крім того, що селера очищає організм, покращує травлення і допомагає скинути кілограми, у нього ще й негативна калорійність, якої може мати далеко не кожен продукт. Під негативною калорійністю мається на увазі те, що людський організм для перетравлення продукту витрачає більше енергії, ніж з нього отримує.\nВзагалі рекомендують вживати селеру, як основу всіх блюд - супів, салатів, рагу, закусок і т.д.\nДієта з Селеровому супом рекомендована світовими дієтологами для ефективного скидання ваги і головне нешкідливе для організму. Так само рекомендують включати страви з селери в свій раціон абсолютно всім - і дорослим і дітям. Це тільки позитивно впливає на стан людини, тримає в тонусі весь організм, прискорює обмін речовин і підвищує імунітет.\nРецепт приготування супу з селери\nРецептів і методик схуднення з селери дуже багато. Ними вже не один рік користуються багато актори, музиканти, співаки, загалом люди великої сцени.\nСуп для схуднення з селери можна приготувати в будь-який час року, тому, що необхідні продукти є цілий рік - цибуля, морква , капуста, картопля, перець і т.д.\n350 - 400 грам стеблинок селери,\nблизько 300 грам капусти,\n2-3 середніх болгарських перцю.\nВсі інгредієнти режим так, як подобається - можна соломкою, можна кубиками. Заливаємо все водо (приблизно два літри) і доводимо до кипіння і варимо ще п'ятнадцять хвилин. За бажанням можна додати склянку томатного соку або помідорів.\nПам'ятайте, що перші дні дієти на супі з селери - суп повинен бути основною стравою. На додаток до нього можна вживати тільки овочі і фрукти (крім бананів і винограду). Лише потім можна включати в свій раціон рибу і м'ясо, але тільки варене або приготоване на пару. Так само можна вживати рис і гречку, кефір і не жирний сир.\nТривалість всієї дієти не повинна перевищувати 14 днів і виходити з неї теж слід поступово маленькими кроками, додаючи поступово звичні продукти. Для закріплення результату дієту можна повторити через місяць - півтора.\nЗнайте! Селера - один з найефективніших продуктів в боротьбі із зайвими кілограмами.\nСпробуйте і ви не пошкодуєте!\nПропонуємо подивитися Відео - Салат із селери для схуднення


Онтологія — Стружевський Владислав\n312 стор., тверда обкладинка, 2014 рік\nФормат (розміри): 150х206х18\nЗі знижкою 15%: 103.7 грн.\n"Онтологія" Владислава Стружевського - підручник з найбільш фундаментальної філософської дисципліни. Наслідуючи традицію наукового компендіуму, автор стисло і послідовно викладає головні проблеми онтології від давнини до сьогодення, чітко окреслює позиції окремих філософів, ґрунтовно цитуючи їхні твори. Книга стане в нагоді викладачам і студентам філософських факультетів, а також усім охочим долучитися до давньої наукової традиції.\nЗадум книги - представити основні проблеми онтології в розумінні науки про суще, вказавши найважливіші розв′язання цих питань, себто конкретних метафізичних теорій, які виникали в ході історії. Представлення їх усіх безперечно перевищує як обсяг книги, так і можливості автора. Тож вибір був необхідним. Його критерій визначала не лише значущість питань, а й певною мірою - преференції автора, якому найближчою є класична філософія сущого та феноменологія в широкому розумінні.\n1.\tОнтологія, метафізика, перша філософія\n2.\tПроблематика сущого\n3.\tІснування і способи існування\n4.\tПроблема сутності\n5.\tЗаперечення, небуття, ніщо\n7.\tПоняття і проблематика предмета\n8.\tСистематизація дійсності в розумінні вибраних філософів\n9.\tПроблематика основи\n10.\tПитання про підставу


Квартира на продажу: Україна, Київська область, Київ. Ціна €72 072, ID: 910 — Eurorealt\nДодатково: Окрема квартира, будинок в експлуатації - український цегла, в квартирі 2 кімнати. Планування кімнат роздільна. Є газ. Є холодна вода, є гаряча вода. Є опалення. Роздільний санвузол, туалет/ванна. Є сантехніка. Вхідні двері броньовані\nНауки проспект 86


Замовлення кур'єра і ремонт вдома - що частіше замовляють в мережі - новини України | Сьогодні\nСантехніки з масажистами: кого українці частіше шукають в мережі і скільки платять\n14 лютого 2020, 07:11\nПослуги сантехніків, замовлених через онлайн-сервіс в 2019 році, обійшлися українцям в мільйони гривень\nНе секрет, що купівля в мережідавно стала для українців нормою. Зараз онлайн шукають не тільки смартфони, одяг або косметику, але й необхідних фахівців. Адже якщо потрібно зібрати меблі, прочистити труби або ж, наприклад, перевезти ящики – можна просто знайти в інтернеті тих, хто зможе надати такі послуги. Сайт "Сьогодні" розповідає, які послуги користуються найбільшою популярністю і скільки українці витрачають на них.\nСантехніки і кур'єри – кого шукають українці\nЗа даними онлайн-сервісу Kabanchik.ua, за 2019 рік українці здійснили 539 тис. замовлень, що на 29% більше в порівнянні з 2018 роком. Цікаво те, що найчастіше в інтернеті шукали кур'єрів, клінерів (прибиральників) і сантехніків, А найпопулярнішим сервісом минулого року стали послуги доправки (53 тис. замовлень).\nКур'єрські послуги (доправка посилок, покупок, кореспонденції, подарунків) – 53 тис. замовлень.\nКлінінгові послуги (комплексне і часткове прибирання житла, офісних приміщень) – 27 тис. замовлень.\nЗате послуги шиномонтажу виявилися практично не затребуваними в мережі – лише 260 замовлень за рік. Більшість водіїв вважає за краще міняти гуму в шиномонтажной майстерні, які розташовані поблизу від будинку або місця роботи.\nА ось за даними аналітики компанії OLX, в 2019 найбільш популярними стали послуги вантажоперевезень і оренди автомобілів. Також часто українці шукали фахівців з масажу, нарощування вій та ремонтників. Ці послуги увійшли в ТОП-5 і в 2018 році.\nОренда авто – 295,5 млн запитів.\nВантажоперевезення – 280,1 млн запитів.\nНарощування вій – 211,9 млн запитів.\nМасаж – 210,8 млн запитів.\nРемонт квартир – 197,4 млн запитів.\nСкільки витрачають українці на послуги\nЗа даними Kabanchik.ua, в минулому році середній чек на платформі склав 1486 грн.\nТак, 4,7 млн грн українці витратили на кур'єрські послуги, послуги сантехніка обійшлися в кругленькі 10 млн. грн, а на ремонт великої побутової техніки в 2019 році українці витратили 6.4 млн грн.\nВлітку – ремонт, а під Новий рік – кур'єри\nУкраїнці шукають різні послуги в інтернеті по-різному в залежності від пори року. Наприклад, попит на кур'єрські послуги зростає під Новий рік і на День святого Валентина, адже доправити подарунок кур'єром набагато швидше, та ще й сюрприз вийде зробити.\nА ось в період відпусток та літніх канікул актуальні послуги перетримки домашніх тварин. Будівельні та оздоблювальні роботи частіше замовляють влітку. Ця пора року вважається будівельним сезоном. Також в літній період зростає попит на ремонт і установлення деякої побутової техніки.\n"До літа кількість замовлень на установлення кондиціонера значно зростає. Пік популярності цієї послуги підпадає з червня по серпень. Так, наприклад, якщо в період з березня по травень на установлення кондиціонера було створено близько 500 замовлень, то з червня по серпень кількість замовлень зросла до 4500 тис.", – розповідає Ольга Сорока.\nУ компанії OLX нам розповіли, що частість пошуку послуг варіюється в залежності від дня тижня і від того, в який час їх шукають. Найбільша кількість запитів в 2019 році припадала на понеділок – близько 119 млн запитів за весь рік (в середньому, по 2,8 млн запитів припадало на щопонеділка).\n"Далі активність користувачів поступово знижується, і до кінця тижня середній показник становить 79 млн. Перевезення і оренда автотранспорту, авто/мото послуги лідирують за популярністю впрдовж усього тижня. Найменшим попитом користуються послуги обслуговування фото- і відеотехніки – в середньому не більше 83 тис. запитів на тиждень, а також послуги психолога – в середньому 756 тис. запитів", – відзначають в компанії.\nУ компанії додають, що стабільно високим залишається попит на послуги масажу – в середньому від 7 до 9 млн запитів за рік (запити здійснювалися щодня з початку робочого тижня). Вранці найбільш затребувані оренда транспорту і автомобільні послуги. А до вечора на лідируючі позиції виходить пошук сировини та різного устаткування.\nНагадаємо, раніше новини "Сьогодні" розповідали, як реклама в інтернеті вгадує наші бажання і плани. Подробиці – в сюжеті.\nпослуги інтернет e-commerce услуги онлайн