Хмельницькі ринки працюють всупереч карантину - ЗНАЙ ЮА\nХмельницькі ринки працюють всупереч карантину, Габінет розгубився - "Ніде не написано"\nНевідомо, чи будуть штрафувати власників торгівельних точок\n14 листопада 2020, 11:40\nУ Хмельницькому всупереч карантину вихідного дня продовжили працювати ринки. Місцева влада впевнена, що це не порушує постанову Кабінету міністрів, передають «Просто вісті».\nПід забороною опинилася робота закладів громадського харчування, торговельно-розважальних центрів та інших розважальних закладів. Спортивні зали та фітнес-центи також не працюють.\nВодночас дозволено готувати їжу на винос і на доставку, а також діяльність аптек, ветеринарних аптек і магазинів, у яких понад половину торговельної площі відведено на реалізацію харчових продуктів, пального, медикаментів, ветеринарної продукції. Заборонено й роботу закладів культури, спортивних залів, фітнес-центрів.\nУ самій постанові Кабміну немає жодної згадки про заборону роботи ринків, тож їхні власники не забороняли вести торгівлю в суботу й неділю.\nЗа словами очільника області Дмитра Габінета, у цьому питанні немає однозначної відповіді, тому заборонити роботу ринків поки що не можуть. Разом із тим, неясно, чи штрафуватимуть продавців речових ринків за порушення карантину вихідного дня.\nНагадаємо, Андрій Садовий пояснив, чому Львів ігнорує карантин\nЯк повідомляв портал Знай.ua, Садовий кличе до суду Зеленського і Степанова\nТакож Знай.ua писав, в Україні з 14 листопада вводять карантин вихідного дня: які обмеження діятимуть.\nКарантин в Україні – які міста відмовилися закривати школи та садки\nОлександр Еллерт позаздрив Євгену Кошовому і Потапу з їх лисинами - вдома дружини чекають: "Подивіться на мене..."


Католики започатковують в Івано-Франківську стипендії для випускників інтернатів » Релігія в Україні. Вера и религия. Философия и религия в Украине\nКатолики започатковують в Івано-Франківську стипендії для випускників інтернатів\nКатолицька Мальтійська служба допомоги в Івано-Франківську започатковує стипендію святого Миколая для випускників інтернатів. Зокрема, до кінця навчального року за успіхи у навчанні та особливі спортивні чи мистецькі досягнення оберуть вісьмох кращих випускників. Їм із вересня 2021 року до червня 2022 року щомісяця виплачуватимуть стипендію в розмірі тисяча гривень, повідомляє "Релігія в Україні" з посиланням на сайт УГКЦ.\n«Своєрідним патроном акції «Валіза в майбутнє» є святий Миколай. Тому, дотримуючись принципів святого, який невтомно допомагає всім потребуючим, разом з валізою ми хочемо подарувати випускникам трошки дива, віри та надії на краще майбутнє», – зазначають організатори.\nЩоб долучитися до акції, усі небайдужі можуть скласти грошову пожертву в офісі Мальтійської служби допомоги в Івано-Франківську, на вулиці Лесі Українки, 1 або на банківську карту.\nЗа зібрані кошти Мальтійська служба допомоги створить стипендійний фонд для випускників.\nВипускникам шкіл-інтернатів вручають «валізи в майбутнє» – це благодійний проєкт Мальтійської служби допомоги, який має на меті забезпечити випускників речами першої необхідності у самостійному дорослому житті за межами інтернату.\nНещодавно Католицька Мальтійська служба розпочала в Україні онлайн-навчання майбутніх рятувальників за сертифікованою програмою Євросоюзу з використанням сучасного навчального обладнання та засобів порятунку людей.


Лідерам ЄС не вдалося затвердити єдиний COVID-паспорт, переговори відновляться в четвер | I like news — Перші новини. Новини Вінниці, Новини Одеси та усієї України з першоджерела\nЛідерам ЄС не вдалося затвердити єдиний COVID-паспорт, переговори відновляться в четвер\nЛідерам Євросоюзу не вдалося завершити роботу над єдиною схемою впроваджень COVID-паспорта, яку центри відпочинку вважають життєво важливим джерелом життєдіяльності для найближчого пікового туристичного сезону. Про це повідомляє Deutsche Presse-Agentur.\nУ четвер члени переговорів з Європарламенту, Єврокомісії та урядів країн-членів відновлять переговори, заявило головування Португалії в ЄС.\nЦифровий сертифікат планують запустити в Євросоюзі в кінці червня. Документ буде містити інформацію про негативний результат тесту на коронавірус, чи була людина вакцинована або видужала. Це може забезпечити основу для відмови від карантинних вимог, що діють на сьогодні для багатьох поїздок у межах блоку. Однак кожній з 27 держав-членів залишається вирішити, які пільги надає сертифікат у його межах.\nГреція вже пом'якшила вимоги до в'їзду для іноземних відвідувачів, які зазнали ударів, а Іспанія допускає туристів з ЄС за умови негативного тесту.\nЗа даними Європейського центру з профілактики та контролю захворювань, зараз шоста частина дорослого населення Європейського Союзу повністю вакцинована. Завданням комісії є підвищення цього показника до 70 відсотків до вересня.\nЖурналістці ВВС довелося взяти з собою на роботу доньку. Дівчинці було дуже нудно, і вона зробила все, щоб перешкодити мамі записати репортаж\nХAМAС озвучив умови припинення вогню по Ізрaїлю


“Інтернет як новий медіа-простір”\nАнтонова Олександра, м.Харків\nМи живемо у тривимірному просторі, вимірюємо усе трьома категоріями - добре, погано і нейтрально, і навіть у вірі прагнемо до трьох початків - Батька, Сина і Святого Духу. Але людині незабаром стало тісно в "трьох стінах", і вона вирішила створити новий, четвертий простір - Інтернет. Хоча оцінюємо ми це ноу-хау все рівно тими ж трьома категоріями.\nПозитивна категорія - доступність інформації та її кількість. Сьогодні людська думка займає вершину піраміди. Вона є своєрідним п’ятим елементом. Але думка винятково активна, що перетворюється у мотивацію людської поведінки. Причому ця думка набуває найвищої цінності в тому випадку, коли нею користується інша людина. У таких випадках ми говоримо про "украдену" інформацію.\nЗ появою Інтернету у людини з'явилася можливість вишиковувати свої власні піраміди за допомогою чужих думок. Але тут ми говоримо про позитивний характер подібного явища, оскільки людина перестала бути обмеженим. Інтернет дав можливість не просто бути тією людиною, що є поряд, а щось значити. Сотні підлітків можуть бути ким завгодно. Їм не потрібно ховати очі, говорити тремтячим голосом і почувати жахливі болі у животі. Їх можуть тепер почути і прийняти.\nАле подивимося на інший бік цієї "соціальної медалі", у так званих негативних категоріях. Із процесу спілкування зникає тактильний контакт, що є одним із найважливіших чинників успішності комунікативного процесу. Людина, до того ж, не бачить очей свого співрозмовника. А це усе призводить до того, що створюється певний образ, і виникають відповідні вимоги та чекання стосовно цього образу. Коли ж чекання не виправдовуються, людина стає агресивною або, навпаки, замикається в собі. У повсякденному житті ми називаємо це розчаруванням.\nТому людині потрібний відхід. До іншого світу, іншого простору. Дитина після розлучення батьків, наприклад, занурюється у світ комп'ютерних ігор. По-перше, їй потрібна простота: натиснув на кнопку, і усе відбувається так, як хоче саме він. Клікнув двічи мишкою, і батьки знову разом. По-друге, комп'ютерна гра - це модель реального життя, де герої гри є проекцією всіх бажань і прагнень дитини. Вбиваючи чергового "ворога", дитина тим самим вихлюпує свою агресію, що накопичилася у неї стосовно батька або матері.\nТаким чином, комп’ютер стає замінником, деяким аналогом реальної дійсності, а Інтернет – тим інструментом, за допомогою якого можна впливати на підсвідоме людини, що виводить у свідоме “потрібні” ідеї.\nТак, не для кого не є секретом той факт, що ті інтернетівські сайти, що мають у себе в запасі порнографічні сторінки, користуються набагато більшою популярністю, ніж ті, що таких не мають. Заборонений плід стає доступним, і кожний намагається його спробувати.\nЯк приклад, приведемо наше дослідження, ціллю якого став аналіз впливу порнографії в Інтернеті на підлідків. Респондентами було обрано 15 студентів 17-18 років. На першому етапі дослідження було проведено опитування (головне питання – “Якщо у Вас був би вільний доступ до Інтернету, який сайт Ви відвідали б у першу чергу?”), у результаті якого ми побудували таку ієрархію відповідей:\n1 місце – музичні сайти\n2 місце – спортивні сайти\n3 місце – анекдоти\nХоча визначальними стали результати другого етапу дослідження, коли респондентам було надано неконтролюємий доступ до Інтернету. Як результат, 14 із 15-ти студентів зайшли саме на порносайт або відкрили порносторінку на будь-якому іншому сайті. І це далеко не одиничний випадок. Можна скільки завгодно проводити аналіз причин цього випадку, адже могла виникнути вирогідність такого феномену, як колективне несвідоме. Але, дивлячись на статистику, ми бачимо, що поступово реальне Я перетворюється у віртуальне Я.\nТому ніхто не знає насправді, до чого може призвести створення людиною четвертого виміру. Інформаційний психоз, антисоціалізація та утрата всіляких вербальних контактів, перехід до віртуально-знакової системи. Але, з іншого боку, людина не могла створити четвертий вимір для того, щоб знищити людську цивілізацію. Тому будемо шукати шляхи до розуміння “четвертого простору” людської свідомості.


Екологічно-правовий статус людини громадянина - Реферат , страница 2\nОсновным документом, регулирующим и раскрывающим программу и все условия проведения спортивного соревнования, является положение о соревнованиях. От т...полностью>>\nФормування органів та взаємодія частин зародка\nНаступний етап — формування тканин і органів — пов'язаний з подальшим диференціюванням клітин. В першу чергу, із ендодерми утворюється третій зародко...полностью>>\nМежду тем, на наш взгляд, обращение к документам касающимся обсуждения в Госсовете позволяет скорректировать представления о борьбе вокруг реформы. В ...полностью>>\nБіологічні ресурси України\nУкраїна належить до країн з дуже великими обсягами та високою інтенсивністю використання різноманітних природних ресурсів. Цьому сприяє як наявність ї...полностью>>\nIV. Екологічно-правовий статус людини в зарубіжних країнах і в міжнародних відносинах включає:\nУ сучасних умовах екологічні права людини та громадянина в Україні, правовий захист і гарантії їх здійснення, а також обов'язки в екологічній сфері є складовою загального конституційно-правового статусу людини і громадянина в Україні. У свою чергу, вони мають самостійну систему, яка складається з конституційних норм, загальних екологічних норм і правил, а також із прав, обов'язків щодо охорони та раціонального використання окремих природних ресурсів і територій.\nПровідне місце в системі екологічних прав і свобод людини належить конституційним нормам, які порівняно з іншими нормами права мають вищу юридичну силу (ст. 8). Насамперед це передбачені Конституцією права людини на безпечне для життя і здоров'я довкілля, на відшкодування завданої шкоди та інформацію про стан довкілля, якість продуктів харчування і предметів побуту (ст. 50), право користуватися природними об'єктами права власності народу (ст. 13), у тому числі право власності на землю (ст. 14), конституційний обов'язок кожної людини не заподіювати шкоди природі та відшкодовувати завдані їй збитки (ст. 66).\nЕкологічні норми, які встановлюють найбільш загальні права людини, їх захист і гарантії здійснення, а також основні обов'язки в екологічній сфері передбачено насамперед у Законі України "Про охорону навколишнього природного середовища" від 25 червня 1991 р. (розд. 2, ст. 9—12). Зокрема, цим законом передбачено право кожного громадянина України на безпечне для його життя і здоров'я навколишнє природне середовище; одержання екологічної освіти; здійснення загального і спеціального використання природних ресурсів; одержання повної та достовірної інформації про стан навколишнього середовища та його вплив на здоров'я населення; об'єднання в громадські природоохоронні формування; подання до суду позовів про відшкодування шкоди, заподіяної його здоров'ю та майну внаслідок негативного впливу на навколишнє природне середовище; участь у розробці та здійсненні природоохоронних заходів, проведенні громадської екологічної експертизи, обговоренні законопроектів і матеріалів щодо екологічних проблем (ст. 9).\nЗакон передбачає також гарантії забезпечення екологічних прав громадян (ст. 10) і встановлює обов'язки громадян у цій галузі (ст. 12) берегти природу, здійснювати діяльність з додержанням екологічних вимог, не порушувати екологічні права інших суб'єктів тощо. Права та обов'язки громадян щодо охорони і раціонального використання окремих природних ресурсів передбачаються в законодавчих актах природоресурсового і природоохоронного права та в законодавстві в галузі екологічної безпеки.\nТак, права і обов'язки в галузі використання, охорони і відтворення земель передбачено в актах земельного права. Зокрема, права і обов'язки власників землі та землекористувачів, захист і гарантії їхніх прав зазначено в гл. 6 Земельного кодексу України.\n• власності на посіви й посадки сільськогосподарських культур і насаджень;\n• одержувати від нового власника землі, землекористувача або місцевої ради компенсацію за підвищення родючості землі у разі вилучення або добровільної відмови від земельної ділянки.\nПоряд з наданими правами власники земельних ділянок і землекористувачі мають обов'язки землекористувачів:\n• забезпечувати використання землі відповідно до цільового призначення та умов її надання;\n• ефективно використовувати землю, підвищувати її родючість, застосовувати природоохоронні технології виробництва, не допускати погіршення екологічної безпеки на території внаслідок своєї господарської діяльності;\n• здійснювати комплекс заходів щодо охорони земель;\n• своєчасно вносити земельний податок або орендну плату за землю;\n• не порушувати права власників інших земельних ділянок і землекористувачів, у тому числі орендарів;\n• дотримувати режиму санітарних зон і територій, що особливо охороняються;\n• додержувати правил добросусідства;\n• дозволяти власникам і користувачам земельних ділянок прохід до доріг загального користування, а також для спорудження або ремонту межових знаків і споруд;\n• не перешкоджати проведенню до суміжної ділянки необхідних комунікацій;\n• вживати заходів до недопущення можливості стоку дощових і стічних вод, проникнення отрутохімікатів та мінеральних добрив на суміжну земельну ділянку.\nПрава та обов'язки людини і громадянина з охорони і використання надр передбачено в надровому (гірничому) праві. Найповніше права користувачів надр розкрито у ст. 32 Кодексу України про надра, якою встановлюється, що вони мають право:\n• здійснювати на наданій їм ділянці геологічне вивчення, розробку родовищ корисних копалин та інші роботи згідно з умовами ліцензії;\n• розпоряджатися видобутими корисними копалинами на власний розсуд;\n• здійснювати в разі потреби консервацію наданого в користування родовища корисних копалин або його частини зі збереженням права на подальшу розробку;\n• продовжувати строки тимчасового користування надрами;\n• звертатися до місцевих рад, суду або арбітражного суду для вирішення спорів з питань користування надрами.\nОсновні обов'язки користувачів надр передбачено ст. 34 Кодексу України про надра, згідно з якою користувачі надр зобов'язані забезпечувати:\n• використання надр відповідно до цілей, для яких їх надано;\n• повноту геологічного вивчення, раціональне, комплексне використання та охорону надр;\n• охорону атмосферного повітря, земель, лісів, вод, об'єктів природно-заповідного фонду, а також будівель і споруд від шкідливого впливу робіт, пов'язаних з користуванням надрами;\n• безпечне ведення робіт, пов'язаних з користуванням надрами;\n• приведення земельних ділянок, порушених при користуванні надрами, до стану, придатного для подальшого використання їх у суспільному виробництві.\nПрава і обов'язки у сфері раціонального використання, охорони та відтворення лісів визначаються в лісовому праві. Насамперед це питання регулюється Лісовим кодексом України, а саме другим розділом "Права та обов'язки лісокористувачів". Встановлено, що постійні лісокористувачі мають право:\n• на ведення у встановленому порядку лісового господарства;\n• на першочергове спеціальне використання у встановленому порядку лісових ресурсів, користування земельними ділянками лісового фонду для потреб мисливського господарства, культурно-оздоровчих, рекреаційних, спортивних і туристичних цілей, проведення науково-дослідних робіт;\n• власності на заготовлену продукцію і доходи від її реалізації (крім доходів з реалізації продукції, одержаної від догляду за лісом та інших лісогосподарських заходів);\n• здійснювати у встановленому законодавством порядку будівництво доріг, лісових складів, пожежно-хімічних станцій, господарських приміщень та інших об'єктів, необхідних для ведення лісового господарства й використання лісових ресурсів.\nВодночас постійні лісокористувачі зобов'язані:\n• забезпечувати відтворення, охорону, захист і підвищення продуктивності лісових насаджень та посилення їх корисних властивостей, підвищення родючості грунтів, виконувати інші вимоги законодавства щодо ведення лісового господарства й використання лісових ресурсів;\n• дотримувати науково обгрунтованих норм і порядку спеціального використання деревних та інших ресурсів лісу та користування земельними ділянками лісового фонду;\n• вести лісове господарство, здійснювати спеціальне використання лісових ресурсів і користуватися земельними ділянками лісового фонду способами, які б забезпечували збереження оздоровчих і захисних властивостей лісів, а також створювали сприятливі умови для їх охорони, захисту, використання та відтворення;\n• виконувати роботи, пов'язані з відведенням у натурі земельних ділянок лісового фонду для спеціального використання лісових ресурсів, потреб мисливського господарства, культурно-оздоровчих, спортивних і туристичних цілей та проведення науково-дослідних робіт;\n• вести первинний облік лісів;\n• забезпечувати охорону рідкісних видів рослин і тварин, рослинних угруповань відповідно до природоохоронного законодавства;\n• своєчасно вносити плату за використання лісових ресурсів;\n• не порушувати законні права тимчасових лісокористувачів.\nКрім того, Лісовий кодекс України (ст. 19) передбачає права та обов'язки тимчасових лісокористувачів. Вони мають право:\n• здійснювати спеціальне використання лісових ресурсів, користуватися земельними ділянками лісового фонду для потреб мисливського господарства, культурно-оздоровчих, рекреаційних, спортивних і туристичних цілей, проведення науково-дослідних робіт відповідно до умов договору;\n... 9. Екологічні права громадян України Кожний громадянин Укра ... і підходи визначення екологічної безпеки Захист людини та навколишнього природного ... статусу потерпілих громадян Механізм правового забезпечення екологічної безпеки- сукупність державно-правових ...\n... базі екологічної свідомості. Це допускає дотримання споглядацьких і правових принцип ... екологічної культури та свідомості майбутнього громадянина. Основні риси характеру людини ... зних «класів», надали їм різного статусу, ще й різними кольорами домовилися ...\n... охорона і захист основних прав людини; — екологічна — охорона навколишнього ... видів юридичної відповідальності: екологічної, процесуальної, сімейної, фінансової. ... § 52. Правовий статус людини і громадянина. Інститут основ правового статусу особи в системі ...\n... рівні врегульований і забезпечений правовий статус людини і громадянина; достатньо розвинута система чинного ... від безпосереднього втручання та довічної регламентації діяльності цих ... – спортивні, молодіжні, екологічні, за інтересами споживачів. ...\n... захисту); відносини, що стосуються правового статусу людини і громадянина (громадянство, основні права, свободи ... засадах політичної, економічної та ідеологічної багатоманітності». У ... ). Екологічні права — це права людини і громадянина на безпечне екологічне ...\nGenerated in 0.0019400119781494


На сьогоднішній день більшість квартир малогабаритні. Даний вид житла хоч і відповідає потребам людей, але все ж вимагає правильного оформлення. Часто в таких приміщеннях невеликі коридори. Щоб він був функціональний і зручний, необхідно підібрати підходящу меблі. Компактна передпокій в маленький коридор підійде краще всього. Про особливості цієї меблів розказано в статті.\nУ маленьких квартирах потрібно правильно організувати зберігання особистих речей. Навіть при довгій і вузькій прихожій можна підібрати відповідні для цього конструкції. Сучасні виробники пропонують варіанти шириною 20 см, при цьому у меблів є місця для зберігання взуття, сумок, ключів.\nРечі зазвичай поміщаються на планку з гачками. Даний мінімалізм виглядає стильно. А вузький коридор стане перевагою квартири, а не її недоліком.\nІдеальний інтер’єр передпокою\nНерідко маленькі вітальні поєднані з вітальні арки. Але все одно треба виділити зону, де люди перевзуваються, розміщують верхній одяг. Область передпокою візуально можна виділити керамічною плиткою.\nЄ прийоми, які дозволять ідеально підкреслити коридор:\nВерхню частину оформляють керамічною плиткою. Вона зручно миється, а також створюється зорова межа між простором відпочинку і коридором.\nМожна не вибирати великі шафи, адже підходять і вузькі вішалки з гачками.\nДля економії місця треба розміщувати в передпокої тільки сезонний одяг. Все інше – у шафах в спальні або в гардеробній.\nНавпроти дверей треба розмістити дзеркало. Воно візуально подовжує коридор, у нього зручно виглядати перед виходом.\nВмілі господарі під стелею можуть зробити маленькі антресолі. Туди можна помістити рідко вживані речі. Тоді в передпокої буде порядок.\nУ маленький коридор кутова передпокій впишеться найкраще. Виробники пропонують містку і красиву меблі. Якщо є складнощі з вибором, то можна замовити конструкцію за своїм уподобанням і потрібних розмірах.\nІндивідуально створений виріб буде чудово виглядати в інтер’єрі. Кутова передпокій в маленькому коридорі буде займати мало місця, але у меблів буде великий обсяг. Якщо раціонально використовувати простір усередині, то не буде складнощів із зберіганням одягу і взуття. Кутовий вигляд відмінно обігрується радіусними дверима, вигин прямує на територію і у зовнішню сторону виробу.\nПередпокої в маленький коридор виконують у вигляді шафи-купе. Даний варіант красивий і функціональний. Ефектно виглядають вбудовані моделі. Так як стінки з’являються завдяки стін, збільшується корисна площа, яку можна використовувати за своїм розсудом.\nЦінителям готових рішень пропонується модульна меблі. Шафи по даній системі гармонують на основі розмірів і форми кімнати. Вони можуть бути різного масштабу, причому будь-який варіант виглядає сучасно.\nМінімалісти воліють встановлювати в коридорах штанги, на яких можна розміщувати одяг різних сезонів. Взуття ставлять під одяг. Приховати з очей в даному випадку не вийде, але цей дизайн досить затребуваний. Хоч функціональні можливості компактних приміщень невеликі, але при грамотній роботі з простором можна оформити красиву кімнату з потрібним місцем для зберігання речей.\nВиробники випускають різні універсальні варіанти для невеликих приміщень. Передпокій в маленький коридор зможе вибрати кожен покупець. Вбудовані варіанти зараз дуже затребувані. Шафи-купе бувають з відкритою частиною для одягу і з абсолютно глухою. Стулки можуть бути з дзеркалом, тому його не потрібно встановлювати окремо. Є вбудовані шафи з дверцятами, що підійде в кімнату класичного стилю.\nПри виборі готового рішення слід звертати увагу на наступні моменти:\nУ комплекті має бути місце для повсякденного одягу.\nСлід вибирати гарнітури з полицями для зберігання шапок, шарфів, рукавичок.\nВнизу зазвичай розміщуються полиці для взуття.\nВажливо наявність закритої зони для інших сезонів.\nПовинне бути місце для зберігання дрібниць.\nВипускають особливі передпокої в маленький коридор, мають закруглені кути. Це дозволяє пом’якшити контури меблів і заощадити місце. Якщо стінка є великим елементом меблів, то модульні шафи допоможуть вибрати варіант використання площі.\nЯкісна меблі для передпокою в маленький коридор виготовляється з масиву дерева. Конструкції відповідають стандартам якості, а виглядають вони гідно. Виріб з масиву може мати розпашні двері та двері-купе. Самим надійним матеріалом вважається дуб, але він важкуватий для дуже маленького приміщення. Можна вибрати сосну, яка виглядає не гірше.\nНедорогі передпокої в маленький коридор створені з шпони. Основою шаф можуть бути штучна або натуральна деревина – дуб, береза, сосна, махагони, горіх, бук. Виробництво відбувається так: з масиву зрізають шар, який обробляються особливим чином, після чого виходить тонкий лист, приклеюються на основу меблів.\nЩе недорогі передпокої в маленькі коридори випускають з МДФ. Під час обробки деревини утворюється деревний пил, яка служить основою виготовлення матеріалу. Він буде міцним і вологостійким. Дешево обходяться конструкції з ДСП. Даний матеріал недовговічний, він підійде для любителів часто оновлювати інтер’єр. Тривале використання призводить до деформації і відшарування, а при контакті з водою ДСП розбухає і жолобиться. Але деякі виробники ламінують матеріал, тому він стає стійким до зовнішніх впливів. На поверхню наклеюють декоративні плівки, що імітують дерево або камінь.\nБагато різних матеріалів застосовують у створенні красивого дизайну виробу. До таким відносять ротанг. Це тропічна ліана, яку обробляють особливим чином. Матеріал міцний і вологостійкий. З ліани роблять не тільки самостійні конструкції, але і використовують як декор. Передпокій з ротанга є дорогою річчю, але виріб легке і витончене. При виборі цього варіанту можна придбати кошики, створені з ротанга, і поставити їх на відкриті полиці для різних аксесуарів.\nУ передпокої чудово виглядає пуф або кушетка з ротанга для зручності взування. Виробники шаф-купе застосовують матеріал для декору, приклеюючи тонкі листи на основу з МДФ або шпону. Подобою ротанга є бамбук. Він трохи дешевше, але все одно є елітним матеріалом.\nШафи з дзеркальними дверима економлять площу, оскільки з ними не потрібно займатися пошуком місця для установки дзеркала. З допомогою дзеркальних і скляних покриттів виходить розширити простір маленької передпокою. Дзеркала можна прикрасити малюнками за технологією піскоструй. Наносять їх особливим пристроєм, результат виглядає витончено. При цьому застосовують різні скла: замутнені, з ефектом графіту або бронзи, пофарбовані за допомогою технології лакобель або з гравіюванням. Двері прикрашають плівкою, малюнок якої повинен збігатися з шпалерами. Для маленької передпокою і коридору цей варіант підійде відмінно.\nШанувальники стилю «софт лакшері» можуть вибрати меблі з елементами шкіри. Зазвичай не застосовується натуральний матеріал, натомість використовується екокожа. Вона вважається зносостійкою, до того ж практично не дряпається, завжди виглядає акуратно. Її створюють на тканинній основі, наносять особливим тисненням полімерну плівку, яка повторює натуральну текстуру. Передпокої в маленький коридор в Москві та інших великих містах можна замовити за індивідуальним перевагам практично в будь-якому меблевому магазині.\nУ невеликих кімнатах кожна деталь має значення. Слід звернути увагу і на колірне оформлення. Світлі кольори візуально збільшують площу, а темні крадуть простір. Тому для маленького коридору вигідніше вибирати світлі тони, до того ж вони виглядають більш оптимістично.\nМожна втілити в життя навіть найсміливіші ідеї, наприклад, розставити акценти на яскравих деталях. Наприклад, оригінальні пофарбовані білі стіни, глянцеві дверцята шафи, а полиці і аксесуари можна зробити жовтими або синіми. Барвисті рішення здатні відводити увагу від маленького простору, але надмірне насичення теж не слід вибирати. Меблі слід добирати до дизайну маленького коридору і передпокою.\nГарнітур необхідно підбирати на основі розмірів приміщення. Слід використовувати весь простір. Але важливо враховувати, що повинно залишатися стільки вільного місця, скільки повинно вистачити хоча б одній людині, щоб одягнутися і взутися.\nКомпактні варіанти будуть найбільш підходящими. Зараз випускається меблі під різні запити, при цьому конструкції місткі, виглядають акуратно і красиво.\nНестандартні варіанти теж чудово підходять для інтер’єру невеликого коридору. Наприклад, дизайнери рекомендують розмістити полиці для взуття від підлоги до стелі. А можна обмежити меблі в кімнаті до крючков, де буде міститися 3-4 куртки, і полки під головні убори. А взуття буде розміщуватися на підлозі уздовж стіни. Дана організація економить площу, але тоді слід продумати місце зберігання одягу для інших пір року.\nДля багатьох приміщень підходять невеликі передпокої в маленький коридор шириною 140 див. В них є все необхідне, до того ж вони чудово поєднуються з будь-якою обстановкою. Вартість таких гарнітурів невисока.\nПередпокої в маленький коридор в СПб або іншому місті можна замовити за індивідуальними параметрами в будь-якому меблевому магазині.\nБагато виробників пропонують лінійки меблів, створені для невеликих приміщень. Тому купити маленькі вітальні в коридор в СПб та інших містах не буде проблемою. Причому вони підійдуть і для квартир-студій. Відомим виробником міні-передпокоїв для маленького коридору є компанія Ikea. Фабрика є великою мережею по реалізації меблів і товарів для дому. Вся продукція створюється з урахуванням європейських стандартів якості.\nIkea відома тим, що включає готові рішення по благоустрою приміщення. Доступна вартість і висока якість роблять товари фірми затребуваними. В асортимент входять шафи-гардероби від шістдесяти сантиметрів зі штангою і полицями, комоди для невеликих аксесуарів від п’ятдесяти сантиметрів, стелажі з відкритими полицями, модульні системи, високі тумби від 36 см, стандартні та модульні полиці.\nГардероби, що входять у серію «Пакс», представлені у вигляді шаф-купе шириною від 150 див. Особливу увагу треба звернути на тканинні гардероби, що закриваються на замки-блискавки. Це економний метод зберігання одягу. Така меблі кріпиться до стінки механізмом, що входить в комплект.\nВ Ikea можна придбати галошницы для зберігання взуття. Вони зручні і практичні в експлуатації. Оригінальні тканинні органайзери, куди можна помістити черевики, сандалі, кросівки. Їх вішають на двері або стіну, в них є свій карман.\nВ асортименті є багато аксесуарів, які застосовуються для організації місць зберігання. Різні кошики, коробки, гачки, вішалки і плічка можна вибрати в магазині компанії.\nЩе в Росії користується популярністю меблі фабрики «Шатура». У гіпермаркетах Hoff є товари різних виробників з різних країн. Це Elfa, Rubbermaid, Element System, Aristo та інші.\nЯк вибрати передпокій для маленького коридору? При великій різноманітності оформлення меблів визначитися досить складно. Спочатку треба розрахувати суму, яка може бути витрачена на придбання меблів. Є як економваріанти, створені з ДСП, так і середній клас з МДФ або шпону, а також елітні види з масиву дерева.\nВажливо враховувати стиль інтер’єру. Класичні або сучасні ідеї повинні гармоніювати з придбаним шафою. Слід ознайомитися з асортиментом різних виробників, оцінити переваги та недоліки, а також перевірити міцність виробу. Необхідно звертати увагу на внутрішнє наповнення конструкції.\nБудь-яку невелику кімнату візуально розширити. Слід вибирати світлі шпалери, краще однотонні. Яскравий, недоладний принт підкреслює невеликі параметри коридору. Прекрасним рішенням будуть білі стіни і трохи акцентів – сині, жовті, рожеві рамки для фотографій, строкатий килимок і подушка на пуф.\nЯкщо чисто білі рівні стіни виглядають нудно, можна виконати рельєф цегляної кладки або подібність каменів. Дані прийоми часто використовуються в сучасному ремонті. Є декоративна штукатурка, створює незвичайні обриси стін, що виглядає оригінально.\nВажливо, щоб у передпокої було більше світла, адже тоді там буде просторіше. Можна розмістити світильники або бра біля дзеркала. Це зручно і потрібно для того, щоб поправляти зачіску, макіяж. А ще при відображенні світла в дзеркалі він розсіюється, тому коридор буде ще світліше.\nВиконати незвичайний дизайн інтер’єру нескладно. Необхідно ознайомитися з цікавими ідеями. Сучасні дизайнери не рекомендують використовувати розпашні та купейні двері, створивши так єдиний простір. І по ціні так буде дешевше, і кімната буде більше, оскільки кути, які розбивають простір, стануть менше.\nПодібний даного дизайну варіант передбачає наявність комода, в який можна помістити все, що повинно бути приховано. Ці меблі не займе багато місця, а по місткості буде зручна практично скрізь.\nТаким чином, при бажанні коридор можна оригінально оформити. Невеликий передпокій буде служити функціональної меблями, яка ще й прикрасить інтер’єр.


У справі щодо ДТП з харківським "мажором" намітився новий поворот (документ) — УНІАН\nУ справі щодо ДТП з харківським "мажором" намітився новий поворот (документ)\n3 хв. 5045\nУ суді не назвали причини самовідводу судді Тетяни Янцовської.\nСуддя у справі Миколи Харківського заявила самовідвід / фото УНІАН\nСуддя Червонозаводського районного суду Харкова Тетяна Янцовська заявила самовідвід у справі про смертельну ДТП, винуватцем якої став 16-річний Микола Харківський.\nПро це йдеться у відповіді керівника апарату суду Олександра Вороніна, повідомляє "Суспільне".\n"12.01.2022 суддею Червонозаводського районного суду м. Харкова Янцовською Т.М. заявлено самовідвід у справі №646/4/22 за обвинуваченням Харківського Миколи Михайловича", — йдеться в документі.\nСуддя у справі Миколи Харківського заявила самовідвід / Суспільне\nНаразі невідомі причини, з яких суддя заявила самовідвід. Підготовче засідання у справі Миколи Харківського призначено на 19 січня.\nНагадаємо, три роки тому Янцовська дала цьому ж підсудному умовний термін. Йдеться про інцидент, коли 14-річний Харківський розстріляв із пневматичного пістолета сім'ю, за що отримав умовне покарання.\nЧитайте такожСтало відомо, з якою швидкістю мчав харківський "мажор" перед смертельною ДТП\n26 жовтня у Харкові 16-річний водій Infiniti Микола Харківський, намагаючись перетнути перехрестя проспекту Гагаріна і вулиці Одеської на червоний сигнал світлофора, на високій швидкості зіткнувся з Chevrolet Aveo. В результаті аварії 58-річний водій Chevrolet загинув на місці, трьох пасажирів Infiniti – двох юнаків 19 років і 16-річну дівчину з тяжкими травмами госпіталізували.\nВодія Infiniti затримали. Йому обрали запобіжний захід у вигляді тримання під вартою без права на заставу.\nУ ході досудового розслідування було проведено кілька експертиз, які, зокрема, підтверджують факт осудності Харківського, а також те, що саме він перебував за кермом Infiniti. Крім того, встановлена швидкість руху цього авто на момент ДТП – 180 км/год.\nДосудовим розслідуванням встановлено, що на момент ДТП автомобіль Infiniti був у справному стані, у тому числі гальмівна та керувальна системи.\nВодію Infiniti загрожує покарання у вигляді позбавлення волі на строк від трьох до семи років.\nТакож в прокуратурі зазначають, що наразі проводиться слідство за фактами допуску батьками неповнолітнього до керування автомобілем та злісного невиконання обов’язків по догляду за дитиною (ст. 287, ст. 166 Кримінального кодексу).\nновини УкраїниДТПХарківМикола Харківськийпогода у Харкові


Аслунд порадив припинити контроль олігархів з РФ над українськими обленерго / Новини / Finance.ua\n30.03.2018, 11:45 - 693 0\nВ інтересах забезпечення національної безпеки, Уряд України має припинити контроль над російськими олігархами над більшою частиною української електромережі.\nТаку пораду висловив економічний експерт “Атлантичної Ради” (м. Вашингтон, США) Андерс Аслунд в своїй публікації щодо ситуації на енергоринку України.\n“Україна має проблему на рівні національної безпеки в своїй електромережі. Виходить за межі розуміння той факт, що 11 з 24-х обленерго в Україні значною мірою належать російській групі під керівництвом російського націоналіста Олександра Бабакова, який перебуває під санкціями відповідних країн за його роль в російській окупації і анексії Криму на посаді віце-спікера Російської Держдуми”, – пише американський експерт.\nДо того ж, Бабаков фігурує в так званих Панамських паперах, додав Аслунд.\nЗа вимогами санкцій США і європейських країн, майно і активи Бабакова мають бути заморожені.\n“Український уряд має заблокувати його активи з метою національної безпеки. Ми тут турбуємося про російські кібератаки на українські мережі, в той час як їх більша частина перебуває у власності, під контролем і в експлуатації ворога”, – підкреслив Аслунд.\nТурецький потік почали заповнювати газом Вчора, 20:38 263\nУ Кабміні назвали строки приєднання України до енергетичної системи Європи Вчора, 19:19 215 1


Комерційний директор "Нафтогазу" Вітренко вивів мільйони в Ліхтенштейн - ЗМІ - ПРЕСС-РЕЛИЗ\n20 вересня головний комерційний директор компанії «Нафтогаз» Юрій Вітренко з рахунків «Ощадбанку» відправив на рахунок дружини Ірини Шафранової-Вітренко в Ліхтенштейні 1 млн 900 тис. євро і 2 млн 900 тис. доларів.\nЦя сума, як стверджує джерело, виправдана декларацією Вітренка і покривається бонусною виплатою, отриманою менеджером компанії «Нафтогаз», повідомило джерело в банку виданню Дзеркало тижня.\nЗокрема, в цю суму входять гроші, отримані за виграні в Стокгольмі суди у «Газпрому» за контрактами купівлі-продажу і транзиту російського газу через територію України.\nУ виданні відзначили, що глава правління «Нафтогазу» Андрій Коболєв отримав 207 млн гривень за Стокгольмський арбітраж щодо спору з «Газпромом». Отримані на рахунок в «Ощаді» гривні Коболєв вирішив витратити на покупку доларів, і відправив їх до Сполучених Штатів Америки, вказавши причину: допомога матері.\nНагадаємо, у «Нафтогазі» мають намір оскаржити накладений на главу компанії Андрія Коболєва штраф в розмірі 1,7 тис. гривень за ненадання інформації про виплату премії після перемоги в Стокгольмському арбітражі над російським «Газпромом».\nСколько платят репетиторам\nНардеп: у участников митинга под Верховной Радой прошли обыски\nКомментарии к записи Комерційний директор «Нафтогазу» Вітренко вивів мільйони в Ліхтенштейн — ЗМІ отключены Posted in Новости


Віталій Вернидуб: Свого батька називав в команді тільки Миколайович - Новина - Телеканал Футбол\nВіталій Вернидуб: Свого батька називав в команді тільки Миколайович\n10:12, 23 жовтня 2016\nГравець «Габали» й екс-футболіст «Зорі» Віталій Вернидуб розповів Аллі Бублій в програмі «Моя гра» про те, як йому працювалося під керівництвом батька, а також порівняв його з нинішнім своїм наставником - Романом Григорчуком.\n-На тренувальних зборах хто більше ганяє: твій батько або Роман Йосипович?\n-У батька ми більше працюємо над фізичною підготовкою. А Романа Йосиповича більше роботи з м'ячем, упор на тактику... У батька більше фізичного навантаження.\n-Як називав тата в команді?\n-Свого батька називав в команді тільки Миколайович: я ж не міг його при хлопцях називати татом ... Хоча один раз був один випадок, коли мало не назвав. Було так незручно, але я вчасно зупинився.\n-Чому було незручно?\n-Повинна бути якась субординація. Не хотілося зайвий раз навіть самому показувати, що тренер - мій батько. Повірте, за свою нетривалу кар'єру я з цим стикався дуже багато раз, коли мені тикали і показували, що тренер - мій тато. Не хочеться зайвий раз про це говорити. Я хочу, щоб мене розцінювали як окрему особистість, людину, а його - окремо від мене.\n-А коли «тикали»? У «Зорі»?\n-І там, і в запорізькому «Металурзі». Бували випадки, коли помилявся, наприклад... Але трапляється ж, коли людина помиляється ... Тоді будь-який критик хотів мене або його вколоти.\n-Як ти виходив із ситуації?\n-Всім говорив, що не звертаю на це уваги, але, насправді, мене це зачіпало і зараз зачіпає.\n-Не було такого, що тебе ставили до складу тільки тому, бо ти - син головного тренера?\n-Я все-таки сподіваюся, що батько ставив мене за футбольні якості, а не через родинні зв'язки.\n-Партнери по команді не просили нічого у Юрія Миколайовича через тебе?\n-Бували випадки, коли хлопці підходили і говорили: «Може, попросиш нам у Миколайовича вихідний? Ви ж там у колі сім'ї збираєтеся. Може, він у тебе вдома добрішиме». Підходив, просив ... Але він ніколи не вівся, досить жорстко відповів, бо не любив, коли я починав відстоювати думку когось іншого.\n-Можна сперечатися з Юрієм Миколайовичем?\n-Вдома- можна. У команді - ні - знову-таки, субординація ... Якби я міг дозволити собі сперечатися, це негативно позначалося б на колективі.\nЗнаєте, як важко було влитися в команду, коли я тільки прийшов туди, але ж всі знали, що тренер - мій батько? .. Було важко.\n-Опиши батька як тренера. Який він?\n-У першу чергу, він дуже сильний мотиватор. Він дуже сильно мотивує гравців для досягнення певної мети. Він завжди говорив, що ми повинні бути єдині і один за одного. Відзначав, що це найважливіше в команді. Після кожної гри колектив завжди збирався - дружини, діти ... Особливо в Луганську. Ходили в ресторан. Звичайно, було більше людей після перемог і менше - після поразок. Але все одно якась кількість людей збиралася.\n-Юрій Миколайович на роботі і вдома - різні люди?\n-Вдома він більш спокійний, зважений. Але на тренуваннях і особливо на іграх він бігає по бровці, підказує гравцям ... У мене аж серце розривається від цього, мені навіть його шкода. Просто раніше я не звертав уваги. Граєш і не бачиш, як він кидається. А зараз дивишся по телевізору - і хочеться пожаліти.


Ломаченко - Лінарес: Ломаченко запропонував Лінаресу парі - відео\n15:52, 3 квітня 2783 Читать новость на русском\nБій Ломаченко – Лінарес: парі / xsport.ua\nПро це заявив сам боксер, повідомляє ESNEWS.\nСуперник Хорхе Лінарес заявив, що люди можуть ставити свої будинки на його перемогу. Відповідь від Василя Ломаченка не забарилася. Він запропонував венесуельцю парі – скинутися по 100 тисяч доларів, виграш дістанеться переможцю поєдинку.\nЧитайте також: Бій Ломаченко – Лінарес: перші прогнози букмекерів\nСтавити будинок на його перемогу? Серйозно? Багато людей можуть залишитися бездомними. Якщо він такий впевнений, то я пропоную парі – нехай поставить сам на себе 100 тисяч доларів, а я поставлю на себе. Хто переможе, той забере 200 тисяч,\n– заявив Василь Ломаченко.\nУкраїнський боксер додав, що може поставити і 200-300 тисяч, але боїться розорити свого суперника.\n"Я готовий і на всі гроші зіграти, але не впевнений, що він на це піде", – сказав Ломаченко.\nВін додав, що Хорхе Лінарес є боксером високого класу, він добре рухається, відчуває дистанцію та може потужно вдарити.\nВасиль Ломаченко запропонував Хорхе Лінаресу парі – відео\nТеги: Новини України Спорт Бокс Василь Ломаченко Ломаченко – Лінарес\nДмитро Снєгирьов 1378


НАБУ завершило розслідування справи Мартиненка - UA.NEWS\nДетективи Національного антикорупційного бюро України завершили розслідування у відношенні дій екс-глави комітету Верховної Ради з питань паливно-енергетичного комплексу, колишнього нардепа Миколи Мартиненка.\nПро це йдеться в повідомленні прес-служби НАБУ. Повідомляється, що 9 січня НАБУ відкрило Мартиненку і його адвокатам доступ до матеріалів кримінальної справи за фактами заволодіння коштами ДП «Східний гірничо-збагачувальний комбінат» і «Енергоатому». В Антикорупційному бюро додали, що Мартиненка підозрюють у заволодінні майном в особливо великому розмірі шляхом зловживання службовим становищем; створенні злочинної організації; відмиванні доходів, одержаних злочинних шляхом. Також повідомляється, що серед інших підозрюваних у даній справі фігурують діючі керівники ДП «СхідГЗК», держконцерну «Ядерне паливо», «Нафтогазу», «Об’єднаної гірничо-хімічної компанії» і структурного підрозділу «Енергоатому».\nНагадаємо, 20 квітня НАБУ затримало колишнього нардепа Миколи Мартиненка. Йому і ще кільком особам інкриміновано виведення 17,2 млн доларів з держпідприємства «Східний гірничо-збагачувальний комбінат». Спеціалізована антикорупційна прокуратура просила суд заарештувати Мартиненка на два місяці з можливістю виходу під заставу 300 млн гривень, але суд відпустив його на поруки.


„шептун“ синоніми, антоніми, відмінки та тлумачення слова\nшептун 1 значень\nназивний шепту́н шептуни́\nродовий шептуна́ шептуні́в\nдавальний шептуно́ві, шептуну́ шептуна́м\nзнахідний шептуна́ шептуні́в\nорудний шептуно́м шептуна́ми\nмісцевий на/у шептуно́ві, шептуні́ на/у шептуна́х\nкличний шепту́не шептуни́\nДОНО́ЩИК, ДОНО́СНИК, ДОНО́ШУВАЧ, ВИКА́ЗУВАЧ, ВИКА́ЖЧИК розм., Я́БЕДНИК розм., Я́БЕДА розм., ФІСКА́Л розм., НАВУ́ШНИК розм., ВУ́ХО розм., ШЕПТУ́Н розм., НАШІ́ПТУВАЧ розм., КОНФІДЕ́НТ зах., СТУКА́Ч розм.; СЕКСО́Т розм., ЛЯГА́ВИЙ розм., заст. (про таємного агента правоохоронних органів). Всі ті слова й думки були приписані самому Миколі, бо донощик, здається, не знав, що автором проекту був Максим (І. Багряний); Султан слухав виказувачів і шептунів і загадково мовчав (З. Тулуб); - Дивись, он недалеко гуменний; він почує та ще й панові за це викаже. Це ж відомий на селі викажчик (І. Нечуй-Левицький); - Учитися б у його, руки цілувати, а ти на його почав брехню точити по всьому повіту... Ябедником називати (Панас Мирний); Он що! Значить, хтось написав донос на нього. Якийсь знайшовсь-таки ябеда і написав (П. Колесник); Дворянин Сельський був знаний як наклепник. Фіскал і драпіжник (П. Панч); - Доки вам тих навушників слухати, а нам терпіти через них? (А. Свидницький); Очевидно, у бандитської ватаги була своя розвідка, надійні вуха і очі (І. Цюпа); Обдурювали його, Батия, всі нашіптувачі, коли наговорювали на Данила різні вигадки (А. Хижняк); Так багате наше Жаб’є Вороги із’їли, А найгірше конфіденти Були нам доїли (пісня); Він чув десь, що стукачів і сексотів.. не щадять і, коли це вигідно, "вербують" їх, саджають, б’ють, розстрілюють (І. Багряний); Слободою ходили ймовірні чутки: у чужу сповідь волосний лягавий завжди свого писка встромляв (О. Ковінька). - Пор. 1. доно́сити.\nПЛІТКА́Р (той, хто поширює чутки, плітки), ПЛЕТУ́Н розм.; ШЕПТУ́Н розм., ШЕПОТУ́Н розм., ШЕПТІ́Й розм. (той, хто робить це потай). - Ви збираєте плітки.. - Це я - пліткар!? Ну, знаєте, - і заходився погрожувати (І. Цюпа); Наплюй, що скажуть плетуни, я хочу, щоб ти виріс, щоб розгорнувся твій талант (П. Дорошко); У селі не слухають різних шептунів (П. Кочура).


4 січня, 2013 11:56\nНайбільше лихо чекає на англіканську церкву під слабким і номінальним проводом нового архієпископа Кентерберійського, якому нинішній очільник Ровен Вільямс залишить жахливу спадщину. Те, що поки утримує цей цікавий протестантсько-католицький гібрид укупі, стає дедалі слабшим.\nСтановище Папи Бенедикта і його кола в Римі бачиться не кращим. Чисельність священиків і парафіян неухильно зменшуватиметься повсюди в Європі та Північній Америці, (але не в Азії чи Африці). Варто чекати активніших закликів до гнучкості в дотриманні церковних канонів від найнижчих чинів католицького духівництва, яким зараз теж буває нелегко: питання про жінок-священиків уже неактуальне, але закликів до висвячення одружених чоловіків побільшає.\nОднак найбільші проблеми християн зосереджуватимуться в місцях, описаних у Біблії: 2013-й стане одним із найскрутніших років у історії Христової віри на Близькому Сході. Масовий виїзд християн із Палестини та Іраку дещо сповільниться, але тільки за рахунок того, що дуже багато вже виїхало. Їхню кількість компенсують християни-втікачі із Сирії та Єгипту. Не варто сподіватися, що правителі Єгипту із «Братів-мусульман» за ними журитимуться. В ісламістській партії голосів на захист релігійної толерантності знайдеться небагато.\nДетальніше читайте у статті «Християнство у глухому куті» у друкованому спецпроекті «Світ у 2013».\nхристиянство, церква, Світ у 2013


Львівський музей історії релігії запрошує на виставку про Вовківщину - Голос Сокальщини - новини Сокаля, Червонограда\nГоловна/Новини культури/Львівський музей історії релігії запрошує на виставку про Вовківщину\nАндрій ГаврилюкWednesday October 16th, 2019\nНова виставка у Львівському музеї історії релігії «Вовківщина. Втрачене/врятоване. Історія крізь призму релігійного життя» запрацює 18 жовтня о 16 годині.\nГотуючи виставку, організатори намагалися з’ясувати ситуацію зі збереженням матеріальної і нематеріальної спадщини. Об’єктом дослідження стало село Вовків Пустомитівського району Львівської області. Однак упродовж багатьох століть у цієї громади складалися історичні зв’язки із сусідніми населеними пунктами: Кугаєвим, Товщівим, Жирівкою, Милятичами, Селиськом, Загір’ям. На основі церковних книг церкви Введення в Храм Пресвятої Богородиці УГКЦ, зокрема книг вінчань, проілюстровано ці зв’язки. Значна частина цих документів зберігається у фондах Львівського музею історії релігії. Цікавими є метричні книги XVIII–XX століть, за якими можна відстежити нумерацію будинків, яка збереглася з XIX століття, деякі прізвища людей, які незмінно проживають тут вже три століття поспіль.\nВідвідувач зможе побачити кілька пам’яток з вовківської церкви, які потрапили до фондів Львівського музею історії релігії, коли церква була закрита. Тут вони були відреставровані й неодноразово експоновані: ікону Пресвятої Богородиці кінця XVIII століття, лампадку (на якій зберігся синьо-жовтий кутасик з передвоєнних часів), фелони, які із собою привезла громада переселенців з Томашівщини тощо.


Крім Британії і перечислених країн, є тут серед вас жителі інших, Італії, Греції, Іспанії, наприклад, чи інших? Франції і т д\nПоділіться своїми враженями про народ тамтешній. Чи може є така тема, підкажіть, будь-ласка.\nНу, і якоїсь там дрібненької Німеччини. Завтра,золотце.\nСьогодні пора вже баварським зайнятися.\nДо: Джеря - #0\nПоділіться своїми враженями про народ тамтешній.\nА де ви живете, пане Крук?\nЧи ми, українці, дуже відрізняємось за ментальністю, на погляд приїжджих українців, від західних людей.\nМенталітет греків і італійців, мабуть, теж інший, ніж німців.\nЩо нам треба запозичити і які сторони наших традицій ви б порадили їм?\nЧому ми бідні? В чому їх успіх? Я хочу почути просто думку, а не читати десь трактат.\nЧи приживаються наші ТАМ?\nЧи змінюється їх ментальність ТАМ?\nПерш за все,-різні люди і там і тут. Але деякі риси є\nсуто національні. Якщо на вулиці пацани ганяють м"яч,-\nможна не сумніватися,-це наші.Німота ніколи не грає на вулиці,\nдля цього є спотмайданчик, або їде за20 км на стадіон.\nНашого брата впізнаєш по спортивному (майже завжди - адідас) костюмі, в продуктовому магазині. Переважна більшість має велике бажання розбагатіти, або значно покращити своє матеріальне становище. І таки зациклюються на цім. Рідко хто собі дозволить піти на рок-концерт, або податися в мандри по країні тижнів на два. Старших до "дідорні" не віддають - дорого і не принято. Пенсіонери також стараються працювати аж до кінця. В багатьох випадках це - так, як інерція життя. Американські пенсіонери організовуться якось в групи, десь їздять. Безперечним позитивом є знання двох мов поза англійською. Але є і такі - серед шоферів-дальнобойщиків, яким треба пояснювати, що якщо в слові - 4 букви, то значить, станція відкрита, а якщо 5- закрита.\nКоли по багатьох роках проживання за кордоном повернувся перший раз на рідну землю, то зрозумів наскільки непомітно помінявся мій спосіб дивитися на речі. Наприклад, при вході до банку стоїть міліцейський і відразу до мене *Чого хочеш?*. Я йому *Виміняти гроші* На що він буквально гаркнув *Другий поверх, 4-та кімната* Я кажу сам до себе *І що тобі чоловіче заважає бути ввічливим до незнайомої тобі людини?\nХм, а де той ментяра бачив ввічливість взагалі,у своєму житті.\nЗ роддому і до смерті,-одне хамство.\nІ чим хаміше, тим"круче". Про це ще Шевченко писав.\n"Але є і такі - серед шоферів-дальнобойщиків, яким треба пояснювати, що якщо в слові - 4 букви, то значить, станція відкрита, а якщо 5- закрита." ха-ха!\n2)Так, чула, що ввічливістю наші не можуть похвалитись. Я і сама це відчуваю. НЕНАВИДЖУ, коли наші хочуть здаватись великими скрізь на службі. Адже ж всі ми працюємо один для одного, для людей, за те і зарплати отримуємо\nДо: Джеря - #133102\nМені важко судити, я давно не стикався з українцями, але з того, що пам’ятаю, це наприклад такі негативні риси, як необов’язковість і недбалість, причому в ситуаціях, коли людина сама б мала бути зацікавлена, оскільки йдеться про її гроші. Українців, які живуть на заході, можна згрубша розділити на дві групи - це такі собі "дальнобойщики", як писав Windshield, друга - люди, які напевно, і в Україні жили на західний спосіб, тому тут органічно влилися і не відрізняються від інших, місцевих. Відрізнити їх можна хіба почувши, що між собою вони розмовляють українською.\nПерша група - це і є ті в спортивних костюмах в магазині Переважно вони купляють порівняно багато пива, щоб пити його вдома, бо в пабі дорожче А їх діти ганяють м’яча на вулиці, щоб не йти до найближчого спортмайданчика. Дорослі кидають сміття під ноги, щоб не йти до найближчого смітника\nДуже добре зауважив Windshield - на концерти, подорожі, театри тощо гроші здебільшого не тратять, вважаючи, що гроші варто тратити тільки на матеріальні цінності. Можливо це звичка з совіцьких часів, коли розваг не було, а за наявну готівку скуповували все більш-менш цінне.\nОкрім того, часто намагаються жити над свій рівень, купляючи дорогі авта, меблі, одежу тощо, не маючи при цьому заощаджень.\nЩодо зміни ментальності - частково так, хоча це напевно індивідуальне. Але діти скоріш за все асимілюються.\nЧому бідні - це комплексне питання, але частково, як я написав - бажання жити над своїми фінансовими можливостями і невміння розпоряджатися своїми грішми. На заході переважно людина вільні гроші вигідно інвестує, а вже маючи певні заощадження, дозволяє собі якусь розкіш. Як приклад, ви не побачите біля дешевого багатоквартирного будинку припарковані дорогі авта, а в помешканнях - дорогий кришталь, сервізи і золоті ланцюги на людях. Хіба що якщо це негри або цигани - тоді може бути все.\nДо: Пан Крук - #133201\nЛедве знайшла цю тему тут.\nПишіть всі, дуже цікаво.\nМені самій, незалежно від усього, здається, що нам потрібно змінити погляд на життя.\nНаприклад, наші люди потратять всі гроші на безліч одягу, золотих прикрас і будуть жити поряд сміття. Хата, город, але рідко коли гарно прибраний фасад в селах, нема а те часу і сил, але треба б. Та багато чого.\nХтось потребує допомоги. Іде в інстанцію. Звідти його женуть - не по адресу. Але ніхто не візьме на замітку і не організує якимось чином допомоги, люди самі по собі...\nДо: Semanyk - #133217\nА куплять дорогі речі – тому що є один вислів «Ми занадто бідні щоб купляти дешеві речі» то чим все і сказано\nНе згідний. Така річ, як наприклад, авто, по-перше є невигідною інвестицією, бо швидко втрачає в ціні. Особливо нове авто з магазину - за 2-3 роки воно вартує вже третину, в ліпшому випадку половину первинної ціни. Крім того, за авто потрібно платити податок (це може бути в різній формі - обов’язкове страхування, безпосередньо податок тощо, здебільшого залежний від об’єму або потужності двигуна). Тому який сенс людині купляти дороге авто, яке пожиратиме мінімум третину доходів, якщо можна купити невеликий автомобіль, найвигідніше не новий, а саме згадуваного віку 2-3 роки, з менш потужним двигуном, відповідно низьким споживанням палива і меншим податком?\nПриказка про дешеві речі стосується іншого, на кшталт "скупий два рази платить", в сенсі що не треба гнатися за дешевизною, якщо при цьому страждає якість.\nДо: Джеря - #133268 нам потрібно змінити погляд на життя\nбіда тільки, що шлях від совєцького економічного застою до українського духовного розквіту через багно всежлобства - не найближчий і не найкращий


Адаптер, 2.4 мм, WeCut ціни, відгуки\nАдаптер, 2.4 мм, WeCut\nСумісність: WP-17/18/26 і аналоги\nАдаптер вольфрамового електрода - це основна частина комплекту для аргонодугового зварювання, яка відповідає за зниження витрати захисного газу. Кожен адаптер обладнаний спеціальним сітчастим фільтром, при русі крізь чарунки якого потік газу упорядковується і подається в зону зварювання щільним стовпом без розтікання по сторонам. Така форма потоку забезпечує надійний захист зварного шва і в той же час дозволяє знизити витрату аргону.\nАдаптер виготовлений з мідного сплаву, діаметр сіткового фільтра - 14 мм, що потрібно для встановлення всередині прозорого сопла зі скла Pyrex. Кожен адаптер розрахований на використання з певним розміром вольфрамового електрода. Щоб встановити адаптер на пальник, його вкручують всередину універсального корпусу цанги.\nАдаптер вольфрамового прутка, 2.4 мм розрахований на роботу з електродами діаметром 2.4 мм і застосовується спільно з комплектом для аргонодугового зварювання в який входять: спеціальне сопло Pyrex, ізолятор для встановлення на пальник, універсальний корпус цанги і цанга зі скошеним краєм довга 2.4 мм.\nКомплектуючі TIG адаптери\nПід електрод 2.4 мм\nКомплект для TIG зварювання з соплом Pyrex\nЦанга 2.4 зі скошеним краєм довга, WeCut\nСопло Pyrex, 47 мм, WeCut


16.07.2017 - 20:11 • Новини, Надзвичайні події, кримінал • Александр Безфамильный• 484\nУ Вінниці близько 13:00 16 липня 2017 року троє озброєних осіб вчинили напад на ювелірний магазин по вул. Магістратська. Злочинці поранили охоронця та винесли золоті вироби, однак під час спроби втечі на автомобілі вони були затримані правоохоронцями, повідомляє прес-служба обласної поліції.\nЗазначено, що невідомі чоловіки в медичних масках забігли до приміщення магазину та, погрожуючи зброєю охоронцю, вимагали, аби він ліг на підлогу.\n"Однак чоловік, який у минулому працював у міліції, вчинив їм активний опір, після чого нападники почали стріляти по ньому. В результаті охоронець отримав поранення в живіт та стегно. Також чоловіку завдали ушкоджень по голові молотком. Злочинці розбили вітрини та забрали золоті вироби", - йдеться в повідомленні.\nПроте, за даними поліції, продавець магазину встигла натиснути тривожну кнопку, тож коли нападники намагалися втекти на автомобілі - вони були оперативно затримані спецпідрозділом поліції неподалік місця вчинення злочину.\n"У машині знаходилися викрадені золоті речі. У злочинців вилучили три пістолети, ніж, рацію та інші докази їхньої злочинної діяльності", - доповіли у відомстві.\nЗа словами начальника ГУНП у Вінницькій області Юрія Педоса, наразі троє вихідців з інших областей віком 27, 31 та 35 років затримані в процесуальному порядку за підозрою у вчиненні розбійного нападу. Один із них відбував покарання за вчинення умисного вбивства, його подільники - за розбій та крадіжку.\nДії затриманих кваліфікуються за ознаками ч. 4 ст. 187 КК (розбій). Наразі затриманих перевіряють на вчинення аналогічних злочинів на території інших областей. За наявною інформацією поліції, злочинна група може бути причетною до розбійних нападів на території Херсонської, Кіровоградської та Черкаської областей.


Купить копченый угорь unagi для суши\n>>> НОВИНКА!!! Десерти мочі <<<\nВугор в соусі Унагі ≈500г\nРецепты с угрем\nОдним з найпоширенішим видом риби, використовуваним в суші і роли, є вугор.\nПродукт глибокої заморозки -18С\nВага нетто 500 г\nСклад продукту вугор, соєвий соус (вода, соя, сіль), цукор, кукурудзяний сироп, кукурудзяний крохмаль.\nКупити Вугор в соусі Унагі ≈500г\nПокупці, які придбали Вугор в соусі Унагі ≈500г, також купили\nРис для суші Nishiki Premium 1кг\nІкра летючої риби Тобіко Червона 100г\nВугор копчений унагі - класика японської кухні\nКопчений вугор унагі (копченый угорь - рус.) - один з найсмачніших продуктів японської кухні. Для його приготування використовується філе прісноводних вугрів, яких зараз в Японії розводять промисловим способом - настільки велика популярність цього виду риби як в самій Японії, так і в усьому світі.\nВугря в Японії їдять в сушеному, смаженому, маринованому вигляді, але особливо шанується вугор копчений. Він не тільки стає основою других страв, а й входить до складу безлічі інших продуктів японської кухні.\nЯк готується вугор унагі\nДля того, щоб приготувати копченого вугря японці використовують відразу декілька кулінарних технік:\nСвіжих вугрів обробляють на філе, а потім обсмажують на грилі, поки не відділиться зайвий жир. За рахунок горіння жиру і вугілля унагі набуває характерного копчений присмак;\nПісля обсмажування вугря деякий час витримують на пару, щоб надати його м'яса м'якість; Потім філе знову обсмажують на грилі, після чого занурюють в спеціальний маринад із соєвого соусу і рисового сиропу.\nПромаринованого таким чином вугря унагі пакують в вакуумну упаковку, і в такому вигляді він потрапляє вже на прилавки магазинів.\nКористь копченого вугря\nЯпонці шанують копченого вугря не тільки за його видатні смакові якості. Він вважається ще й справжнім лікарським засобом: недарма, в Японії унагі називають «еліксиром життя». У цій країні є навіть свято, присвячено поїданню вугрів унагі.\nВугор, копчений в японській традиції, багатий жирними кислотами Омега-3 і білком (його в м'ясі більше 9%). Риб'ячий жир, який входить до складу копченого вугря сприяє профілактиці судинних захворювань і зміцнює серце. У м'ясі вугрів міститься обширний вітамінний комплекс, в тому числі вітаміни D, E, A, В1 і В2.\nЗа рахунок високого вмісту вітаміну Е вугор добре знімає втому і допомагає переносити спекотну погоду, тому в Японії прийнято їсти страви з унагі в жарку пору. До того ж вважається, що він сприяє посиленню потенції.\nСтрави з унагі: з чим їдять копченого вугря\nВ Японії унагі за традицією їдять у вигляді унагі кабаякі - смажені шматочки вугря, обмазані спеціальним соусом. Також поширена подача шматочків копченого вугря на подушці з рису. Вугря можна покласти в традиційний японський пиріг з часником і травами, а також з ним готують різноманітні види суші та ролів (унагі-маки, запечені роли, спайсі-роли).\nТакож це один з популярних інгредієнтів для салатів: в поєднанні зі свіжою зеленню, водоростями чука або морепродуктами він створює фірмовий східний смак.\nХочете купити якісного вугря унагі недорого? Замовляйте в «Суші Повар!»\nМи пропонуємо вам купити якісний вугор унагі в інтернет-магазині «Суші Повар». Продукт зроблений в КНР з філе річкових вугрів в маринаді і запакований в вакуумну упаковку. Зберігається копчений вугор в заморожуванні при температурі -18 градусів (глибоке заморожування). Перед вживанням вугря слід розморозити в звичайній холодильній камері і витягти з упаковки. Зберігати відкриту упаковку тривалий час не варто. Ціна копченого вугря в нашому магазині становить 499 грн. за упаковку, що цілком демократично, якщо врахувати, що в японській кулінарії вугор - продукт делікатесний і вважається святковим блюдом.\nВугор в соусі Унагі ≈500г - Характеристики\nВуглеводи 19 г\nВугор в соусі Унагі ≈500г відгуків\nИспользуется для приготовления\nУнаги кабаяки нигири\nВодорості Норі 100 листів\nЛисти морських водоростей (норі) для приготування ролів.\nСоус Аоджисо Перилла без олії Kewpie 1л\nБульйон рибний хондаші 1кг\nхондаші - це сухий гранульований рибний бульйон. Він входить до складу багатьох японських супів і соусів. Також може використовуватися при приготуванні заправки для рису. З нього готують бульонную основу даси (Даші)\nКунжутна олія Daesang 1л\nНерафінована ароматна темна сезамова олія знайшла широке застосування в кухнях країн Азії, а саме Таїланді, Китаї, Індії, Японії, Кореї. Найчастіше її додають в якості заправки для салатів і гарнірів, готують на її основі маринади і соуси, використовують в страви з риби і морепродуктів і навіть в солодощі. На відміну від інших рослинних побратимів, на нерафінованій кунжутній олії не рекомендують смажити, а в гаряче блюдо додавати лише в кінці приготування.\nСоус для вугря Унагі TAKAO 2.3кг\nСоус Теріякі TAKAO 2.4кг\nВодорості сушені Даші Комбу 1кг\nСушені бурі морські водорості (зокрема, ламінарія), що використовуються при приготуванні бульйонів, місо-супів, а також рису для суші\nРибний соус Aroy-D каністра 4,5л\nКава швидкорозчинна Мокка Jardin упаковка 60шт/750г\nКава швидкорозчинна зі смаком карамелі Jardin упаковка 60шт/720г


Листівка із зображенням ілюстрації Олексія Пильова. Серія "Міста". Розмір: 15 х 10,5 см. Матеріал: картон з матовим покриттям.\nЛистівка "Blade 3"


Авіаквитки Верона - Тель-Авів: купити квиток дешево - ціна від $48\nДешеві авіаквитки Верона — Тель-Авів\nДешеві авіаквитки Верона Тель-Авів Верона - Тель-Авів\nРейси з Тель-Авіва в Верону\nІнформація про найдешевші рейси з Верони в Тель-Авів\nДешеві авіаквитки з Верони в Тель-Авів\nКоли найдешевші авіаквитки з Верони до Тель-Авіва\nВизнач найкращий час для свого перельоту з Верони до Тель-Авіва. Порівняй ціну на квитки залежно від сезону і температури повітря.\nКупити авіаквитки з Верони в Тель-Авів\nСайт вигідних подорожей tripmydream допоможе тобі знайти та купити квитки на літак з Верони в Тель-Авів по самій низькій ціні. За допомогою нашого сервісу ти можеш легко порівняти пропозиції від різних авікомпаній, знайти найзручніші та найвигідніші перельоти, а також дізнатися в якого онлайн-продавця буде дешевше всього купити обрані авіквитки.\nАвіаквитки туди й назад: Верона - Тель-Авів - Верона\n$48 - це мінімальна ціна авіаквитка в обидві сторони, з Верони в Тель-Авів та назад, знайдена нашими користувачами за останній час.\nДізнатися напевно, скільки коштує квиток на літак Верона - Тель-Авів можна, подивившись вартість вкитка на конкретні дати, а потім перейшовши на сайт онлайн-продавця. Ціни в нашому агрегаторі авіаквитків оновлюються з невеликою затримкою та можуть змінитися за цей час.\nТранзитні маршрути з Верони через Тель-Авів\nНаші користувачі також шукали складні маршрути з Верони з пересадкою в Тель-Авів. Найпопулярніші з них:\nВерона - Тель-Авів - Київ: від $261\nВерона - Тель-Авів - Кишинів: від $273\nВерона - Тель-Авів - Краків: від $311\nВерона - Тель-Авів - Ларнака: від $336\nВерона - Тель-Авів - Кос: від $456\nМетапошуковик авіаквитків tripmydream допоможе тобі знайти найвігідніші перельоти з Верони в Тель-Авів!\nІнформація про рейс Верона - Тель-Авів\nТаблиця з базовою інформацією про рейси за напрямком Верона – Тель-Авів\nНайвигідніший час для покупки квитка на літак Верона – Тель-Авів — за 31 день до вильоту. А найдорожче купувати квиток — за 5 днів до вильоту.\nПідходь до планування поїздки з розумом і почни відстежувати вартість квитків заздалегідь. Так у тебе буде більше шансів знайти найвигідніший переліт з Верони до Тель-Авів.\nВсе що потрібно знати перед польотом. Корисна інформація для вашого перельоту з Верони в Тель-Авів\nКорисна інформація, статистика і факти про маршрут з Верони до Тель-Авіва\nСкільки коштує найдешевший авіаквиток Верона – Тель-Авів?\nНайдешевший квиток на літак з Верони до Тель-Авіва, який знайшли наші користувачі за останні 48 годин, коштує $48 в обидва боки.\nКоли краще купувати авіаквитки Верона – Тель-Авів?\nНайдешевші квитки на літак Верона – Тель-Авів можна купити за 94 дні до вильоту.\nКоли авіаквитки Верона – Тель-Авів найдешевші?\nСічeнь, Лютий, Березень – місяці, коли квитки на літак з Верони до Тель-Авіва будуть коштувати дешевше за все. Найвигідніший день вильоту - Вівторок, а найдешевший час - день.\nРейс з Риги в Тель-Авів Рейс з Єревана в Баку Рейс з Новосибірська в Таджикистан Рейс з Мінська в Ростов Рейс з Краснодара в Зальцбург Рейс з Дніпропетровська в Куала-Лумпур Рейс з Тбілісі в Краснодар Рейс з Сімферополя в Гельсінкі Рейс з Малаги в Амстердам Рейс з Томська в Барселону Рейс з Єревана в Мюнхен Рейс з Карлсруе в Пальму Рейс з Харкова в Дніпропетровськ Рейс з Кельна в Салоніки Рейс з Варшави в Францію\nРейс з Верони в Вільнюс Рейс з Верони в Київ Рейс з Верони в Ростов Рейс з Верони в Відень Рейс з Верони в Краснодар Рейс з Верони в Єкатеринбург Рейс з Верони в Москви Рейс з Верони в Казань Рейс з Верони в Перм Рейс з Верони в Новосибірськ Рейс з Верони в Кишинів Рейс з Верони в Берлін Рейс з Верони в Одесу Рейс з Верони в Самари Рейс з Верони в Львів\nРейс з Вінниці в Тель-Авів Рейс з Бургаса в Тель-Авів Рейс з Калінінграда в Тель-Авів Рейс з Махачкали в Тель-Авів Рейс з Москви в Тель-Авів Рейс з Ганновера в Тель-Авів Рейс з Ніцци в Тель-Авів Рейс з Пловдива в Тель-Авів Рейс з Дніпра в Тель-Авів Рейс з Челябінська в Тель-Авів Рейс з Катовіце в Тель-Авів Рейс з Мілана в Тель-Авів Рейс з Владивостока в Тель-Авів Рейс з Гельсінкі в Тель-Авів Рейс з Копенгагена в Тель-Авів\nКіпр Аруба ОАЕ Сербія Малайзія Молдова Багами Ефіопія Кірібаті Росія Всі країни\nАбха Ханья Антверпен Подгориця Москва Бріндізі Нюрнберг Сараєво Паттайя Бремен Всі міста\nРига - Тель-Авів Єреван - Баку Новосибірськ - Таджикистан Мінськ - Ростов Краснодар - Зальцбург Дніпропетровськ - Куала-Лумпур Тбілісі - Краснодар Сімферополь - Гельсінкі Малага - Амстердам Томськ - Барселона Всі напрямки\nBrussels Airlines Japan Airlines Bulgaria Air Air Canada China Eastern Airlines FlyDubai Ellinair Malaysia Airlines Air Serbia Norwegian Airlines Всі авіакомпанії


П’ять золотих правил осіннього раціону — iBilingua\nYou are here: Home / Здоров'я / П’ять золотих правил осіннього раціону\nП’ять золотих правил осіннього раціону\nВосени краще відмовитися від жорстких дієт. У перехідний сезон вони будуть погано сприйняті opгaнiзмoм.\nОсінь — це період, коли наш opгaнізм запасається енергією, щоб у всеозброєнні зустріти холодну зимову пору. Чим і як харчуватися, щоб зігрітися, зміцнити свій імунітет і при цьому не набрати зайвих кілограмів, повідомляє сайт «Домашний очаг».\nЇжте більше овочів і фруктів. Зробіть акцент на рослинній їжі. Овочі і фрукти, зібрані з літніх грядок і напоєні сонцем, містять зараз максимальна кількість вітамінів і корисних речовин.\nСалати будуть особливо цінні, якщо ви заправити їх нерафінованою олією. Їжте овочеві супи, а також тушковані овочі як гарнір до м’яса і риби. Фрукти краще їсти до 18 годин, щоб уникнути відчуття тяжкості і здуття живота перед сном.\nТакож влаштовуйте собі 2 фруктово-овочевих дня в тиждень, відмовляючись від м’ясних і молочних продуктів — це допоможе зміцнити ваш імунітет.\nНе відмовляйтеся від жирів. Вони є основним джерелом теплової енергії, необхідної для життєдіяльності людського організму. І в холодну пору року без жирної їжі ніяк не обійтися. А щоб жири не позначилися на фігурі, їжте жирну їжу з розумом: м’яса віддайте перевагу рибу, салу — рослинне масло.\nЧи не зашкодить також шматочок вершкового масла на сніданок — так ви отримаєте порцію тепла, вітамінів A, В, D, кальцію і фосфору.\nЧитайте також: ЯКИМИ XВOPOБAМИ ЗАГРОЖУЮТЬ ГОСПОДАРСЬКІ СУМКИ: ВЧЕНІ\nПам’ятайте про картоплю. Страви з картоплі дуже ситні за рахунок високої енергетичної цінності, а значить, про які мерзнуть руки і ноги можна забути.\nКрім того, картопля багатий різноманітними мікро- і макроелементами, вітамінами, нікотиновою і пантотенової кислотою, а ще містить особливі регулятори обміну жирів і холестерину.\nБудь-яке блюдо з картоплі не обтяжувати шлунково-кишковий тракт, навпаки, відбувається нормалізація роботи кишечника за рахунок клітковини і пектину.\nОбмежте вживання солодкого. Восени ми часто схильні до депресій . Сумний настрій на нулі, тягне на торти і шоколад. Щоб в боротьбі з примхами природи не зіпсувати дорогоцінну фігуру, їжте тільки чорний гіркий шоколад, запасіться сухофруктами, замість еклера для перекусу візьміть яблуко або терту моркву.\nПийте більше гарячого. З метою не відчувати почуття холоду, протягом усього дня налягайте на гарячі страви. Обов’язково їжте супи. Як гаряче пиття відмінно підійдуть трав’яні чаї, компоти, підігрітий яблучний сік, настій шипшини.\nЯкими xвopoбaми загрожують господарські сумки: вчені


Архітектурне та естетичне обличчя Херсона: 11-12 листопада у Вінниці пройшов семінар з планування сталої мобільностіу містах України.\nА, наприклад, у Вінниці зараз щодня виїжджають на лінії 131 тролейбус, 80 трамваїв, 34 муніципальних автобуси (до кінця року їх стане вже півсотні).\nГромадський транспорт у Вінниці працює з 5.30 до 24.00.\nТо поїдьте, спитайте, як їм це вдається.\nАле я ж хотів не про це. Про це все повинні були дізнатись наші профільні фахівці.\nЯ хотів про життя, про здоров'я, про щось легке, світле та романтичне, про велосипеди, про комфортне місто для людей, а не для машин.\nАле ж ми дуже енергозалежна країна.\nЯкщо ми хочемо жити на засадах сталого енергетичного розвитку, то треба більш раціонально використовувати цю енергію.\nВ умовах масштабних суспільно-політичних змін, які відбуваються в Україні,\nприйняття доктрини сталого (екологічно і соціально збалансованого) розвитку може стати однією зі складових модернізаційної стратегії країни та суспільства.\nТож люди, які регулярно їздять на роботу велосипедом, не тільки економлять свої кошти, а й державні, а також мають на 39% нижчій рівень смертності незалежно від рівня фізичного навантаження.\nЇзда на велосипеді пов'язана з усіма аспектами, які роблять місто придатним для життя. Велосипеди займають мало місця, не створюють шуму і не забруднюють повітря.\nРобити велодоріжки коштує набагато дешевше, ніж автодороги. А велопарковки набагато раціональніше використовують такий дефіцитний простір в центрі міста. Тому в містах потрібно розробляти відповідну інфраструктуру, докладати зусиль на виховання суспільства і ставати менш енергозалежними.\nНа прикладі тієї ж Вінниці поточні ремонти автомобільних доріг, тротуарів та міської інфраструктури роблять з урахуванням потреб всіх категорій учасників дорожнього руху\nДо Вінницьких велодоріжок є ще багато питань, але це вже справжня міська велоінфраструктура,\nяка почала формуватись з 2011-го року.\nЗвісно, ще багато залежить від культури й обізнаності\nвсіх учасників дорожнього руху...\nЕкспериментальна ділянка тротуару "без калюж"\nзі спеціального абсорбуючого вологу матеріалу\nПри Вінницькій міській адміністрації, до речі, є посада радника з велосипедного руху.\nОдин з пунктів велопрокату\nПрибутковість велопрокату, розвиток готельного, ресторанного та туристичного бізнесу пов'язана з туристичною привабливістю міста та області, з комфортом його гостей і мешканців. Я вірю, що Херсон може стати саме таким містом. Але для цього потрібно чітке планування розвитку міста за принципами сталої мобільності, та активне партнерство влади і громади.\nОрганізатори заходу: Агентство сприяння сталому розвитку Карпатського регіону ФОРЗА, Інститут розвитку міст (Вінниця), Вінницька міська рада.


Кримінальне право та захист бізнесу , надання юридичних послуг у Києві та Львові - Бачинський та партнери\nЮридические услуги Практика Кримінальне право та захист бізнесу\nПрактика кримінального права та захисту нашої компанії здійснює захист та представництво фізичних та юридичних осіб у кримінальних провадженнях. Таке представництво та захист здійснюється щодо різної категорії складності на всіх стадіях кримінального процесу. До прикладу: досудове розслідування, судовий розгляд, апеляційний та касаційний розгляд, обшук, арешт майна, ЄСПЛ, відшкодування матеріальної та моральної шкоди, допит та ін. слідчі дії.\nНашою перевагою є наявність кваліфікованої команди адвокатів. Всі вони є експертами з питань кримінального права та процесу із значним досвідом роботи в правоохоронних органах. Адвокати є членами комітету кримінального права та процесу НААУ.\nАдвокатами практики забезпечено успішний захист та представництво клієнтів із різними процесуальними статусами у резонансних кримінальних провадженнях.\nОдним із ключових напрямків практики кримінального права та захисту є захист та представництво у кримінальних провадженнях у сфері господарської та службової діяльності «White-Collar Crime» та корупції.


Погода на 26 травня: на Хмельниччині знову буде вітряно | Поділля News\n» Погода » Погода на 26 травня: на Хмельниччині знову буде вітряно\nПогода на 26 травня: на Хмельниччині знову буде вітряно\nЧетвер на території Хмельницької області обіцяє бути неспокійним. Синоптики прогнозують різні атмосферні прояви: мінливу хмарність, дощі, грози. Крім того, вітер посилиться до 15-24 метрів за секунду.\nЗа інформацією Хмельницького центру з гідрометеорології протягом дня в області –мінлива хмарність, вночі короткочасний дощ, вдень місцями невеликий короткочасний дощ, вночі гроза. Вітер північно-західний 7-12 м/с, пориви 15-20 м/с. Температура повітря: вночі 10-15° тепла, вдень 20-25° тепла.\nХмарна погода протримається у Хмельницькому увесь день. Вранці піде дрібний дощ. У другій половині дня опадів не передбачається. Температура повітря вранці +14, вдень +21, ввечері +18.\nПохмура погода буде триматися у Кам’янці-Подільському не весь день – ввечері небо стане чистим та ясним. Дрібний дощ розпочнеться ще до світанку, але до середини дня повинен припинитися. Температура повітря вранці +15, вдень +23, ввечері +20.\nУ Шепетівці протягом усього дня погода буде похмурою. Вночі йтиме дрібний дощ, який посилиться вранці, але до середини дня він повинен припинитися. Температура повітря вранці +14, вдень +20, увечері +18.


Онлайн гра Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page). Грати онлайн безкоштовно в гру Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page). Скачати гру Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page). Ігри Для дітей - ua.kot-i-pios.com\nПроведи час, розфарбовуючи кота Гарфілда в різних місцях: на машині, на лижах, кухарем. Вияви під час гри свою фантазію, і у тебе вийдуть яскраві і відмінні картини.\n© zxcgame.com - безкоштовна онлайн гра Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) ().\nЗіграйте в онлайн флеш гру Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) безкоштовно. Не забудьте оцінити гру Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) і поділитися цією грою зі своїми кращими друзями.\nГра Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) онлайн\nОпис гри Гарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) онлайн. Як грати в онлайн гру : Проведи час, розфарбовуючи кота Гарфілда в різних місцях: на машині, на лижах, кухарем. Вияви під час гри свою фантазію, і у тебе вийдуть яскраві і відмінні картини.\nОцініть гру: Зіграли: 2630\nГарфілд Онлайн Раскраска (Garfield Coloring Page) ( Голосів:1, cредняя оцінка: 1/5)


8 ознак того, що Ви не отримуєте достатньо вітамінів\nПридивіться до власного організму, можливо у Вас нестача певних вітамінів.\nНавіть ті люди, які споживають здорову їжу можуть страждати від нестачі ключових вітамінів і мінералів. Перевірте, чи є у вас які-небудь з цих симптомів дефіциту поживних речовин, а потім дотримуйтесь наших порад для того, щоб поповнити в організмі запаси корисних речовин, інформує Ukr.Media.\nУ вас крихкі нігті\nКоли ваше тіло містить малу кількість мінералів заліза, то частини тіла стають слабкими і блідими. Це може проявлятись як крихкі нігті на руках і на ногах, або бліді внутрішні повіки. Жінки з важкими менструальними кровотечами піддаються більшому ризику дефіциту заліза, як і жінки-вегетаріанці, хоча чоловіки частіше мають надлишок заліза, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань США.\nЯк вирішити проблему: Жінкам, які страждають від пременопаузи, потрібно 18 міліграм (мг) на день, а чоловікам і жінкам у постменопаузі потрібно 8 мг. Ваш організм найкраще поглинає залізо з тваринної їжі, тип якого міститься в м'ясі, птиці та морепродуктах. Для збільшення абсорбції заліза поєднуйте вегетаріанські джерела заліза, такі як шпинат або нут, з цитрусовими або іншими продуктами, що містять вітамін C.\nВаш кров'яний тиск занадто високий\nМожливо, у вас є дефіцит вітаміну D. За даними дослідження CDC близько 16 відсотків людей страждають через нестачу цього вітаміну. Попередні дослідження пов'язують більш високе споживання цього жиророзчинного вітаміну з більш низьким кров'яним тиском. Люди, які отримують достатньо вітаміну D, не схильні до розвитку гіпертензії.\nЯк вирішити проблему: Дорослим потрібно 600 міжнародних одиниць (МО) вітаміну D щодня. Це одна поживна речовина, яку досить важко отримати з їжі, оскільки лише декілька варіантів продуктів містять вітамін у достатній кількості. Але ось деякі з них: риба-меч, лосось, жирне молоко і апельсиновий сік, а також гриби, вирощені на сонячному світлі або ультрафіолетовому світлі. Доповнення у вигляді вітамін необхідні для жінок у постменопаузі та літніх чоловіків, яке може бути корисним для організму, проте обирайте версію D3, найбільш активну форму вітаміну.\nВаш кров'яний тиск занадто низький\nЦе один із багатьох можливих симптомів дефіциту вітаміну В12. Відсутність цього водорозчинного вітаміну може впливати на нервову систему, запобігаючи природному підвищенню артеріального тиску. Інші симптоми дефіциту вітаміну В12 включають нестійку ходу, м'язову слабкість і відсутність контролю над сечовим міхуром.\nЯк вирішити проблему: Дорослим потрібно 2,4 мікрограма (мкг) цього вітаміну щодня. Відмінні джерела вітаміну В12 містяться у таких продуктах, як молюски, форель, лосось і зернові культури. Яловичина, молоко і яйця - теж хороші джерела вітаміну. Якщо ви обираєте шлях поповнення вітаміну завдяки таблеткам, краще скористатись ними сублінгвально (тримаючи під язиком), що може бути найкращим вибором для дорослих, які іноді мають проблеми з поглинанням вітаміну через їжу або пероральні добавки, через зниження рівня кислотності шлунка.\nУ вас часті судоми у м'язах ніг\nВаше тіло потребує електроліт калію для створення м'язів і білка. Зниження рівня цього мінералу може викликати спазми у м'язах, які часто з'являються в області щиколоток. Дефіцит калію рідко викликаний не частим вживанням їжі з високим вмістом цієї речовини. Надмірне потовиділення, діарея, блювота і втрата рідини є найбільш імовірними винуватцями нестачі калію.\nЯк вирішити проблему: Вам потрібно 4700 мг калію на добу, які можна отримати з таких джерел їжі, як солодка картопля, банан, авокадо і кокосова вода.\nВи почуваєтесь втомленими\nХоча цинга, або дефіцит вітаміну С, може змусити вас згадати про матросів 18-го століття, проте недостатнє споживання вітаміну, який підтримує імунітет, спостерігається у конкретних групах людей, включаючи курців і людей, які зазнали пасивного куріння. Фактично, у курців більш, ніж у три рази вищий ризик виникнення дефіциту вітаміну С, за даними Американського журналу клінічного харчування. Відчуваючи втому весь час і дратівливість, ви маєте основні симптоми, адже такий стан може викликати нестача вітаміну С. Не ігноруйте ці інші ознаки, які можуть свідчити про дефіцит вітаміну С.\nЯк виправити проблему: Жінкам потрібно 75 мг вітаміну С на день, а чоловікам потрібно 90 мг, тоді як курцям потрібно ще додатково 35 мг на добу. Цитрусові, канталупа, ківі, ананас, помідори, шпинат, солодкий перець і брокколі - це чудові джерела цього вітаміну.\nУ вас знизилось виробництво гормонів щитовидної залози\nВи знаєте про це, напевно, лише завдяки лабораторним роботам у школі. Низький рівень виробітку гормону може бути пов'язаний із низьким споживанням мінералу йоду. Дуже низький рівень йоду в організмі може знизити виробництво гормонів щитовидної залози, що може призвести до гіпотиреозу. Низьке споживання йоду є особливо небезпечним для вагітних жінок - це може призвести до викидня і багатьох інших проблем. У звіті одного дослідження говориться, що жінки дітородного віку мали рівень йоду лише трохи вище, за початкову недостатність йоду. Ці тонкі ознаки можуть вказувати на проблему щитовидної залози.\nЯк вирішити проблему: Більшість дорослих потребують 150 мкг йоду щодня, а вагітним жінкам потрібно більше 220 мкг. Якщо ви готуєте з додаванням солі або додаєте її до їжі, то вибирайте йодовану сіль, ніж морську сіль чи інші сорти солі. Морепродукти і молочні продукти також містять йод.\nВи мали кілька нещодавніх переломів\nЯкщо у вас низький рівень мінералу кальцію, то ви ризикуєте отримати остеопенію, стан, що викликає низьку кісткову масу і підвищує ризик виникнення остеопорозу і ламкості кісток. Кістки досягають своєї максимальної сили приблизно у віці 30 років, а потім починають повільно втрачати кальцій. Ось чому важливо приймати належну кількість кальцію наряду з активністю, наприклад, ходьбою та аеробікою.\nЯк вирішити проблему: чоловікам і жінкам, які страждають від менопаузи, потрібно 1000 мг кальцію на день, а жінкам в постменопаузі - 1200 мг. Найкращими джерелами кальцію є молочні продукти (йогурт, молоко і сир), деяка листяна зелень (зелень, ріпа, капуста), тофу, едамаме і сік. Якщо ви вирішили приймати добавки, поділіть їх на дві дози на день і приймайте під час їжі.\nВи маєте тріщини у куточках рота\nХоча це і не дуже поширене явище, проте дефіцит вітаміну В6 може проявитися через захворювання шкіри, включаючи лущення на губах або запалений язик, а також через депресію або сплутану свідомість. Малий запас водорозчинного вітаміну в організмі зазвичай триває кілька тижнів, тому дефіцит з'являється після того, коли тіло вже досить виснажене. Деякі типи орального контролю за народжуваністю можуть впливати на кількість вітаміну В6, а також певні кортикостероїди та протисудомні засоби.\nЯк вирішити проблему: людям у віці до 50 років потрібно 1,3 мг на день, тоді як старшим жінкам потрібно 1,5 мг, а чоловікам похилого віку потрібно 1,7 мг. Із продуктів, вітамін В6 містять нут, тунець, лосось, зернові, банани та соус марінара, хоча нестача, зазвичай, лікується з використанням добавки від 50 до 100 мг на добу.\nВітаміни Здоров'я Організм Дефіцит Самопочуття Ексклюзив\nА вам цікаво, що може бути сигналом нестачі цього важливого елеметну?\n15 Лютого 2019 17:32\nДослідження довело, що голодування відновлює організм і лікує рак\nДослідники з Університету Південної Каліфорнії знайшли спосіб перезапустити клітини організму.\n17 Червня 2019 22:22


Уривок із книги «Міф про мотивацію» видавництва «Наш формат»\nРедакція Пт., 29.11.19 Прокрастинация\nНатхнення — тимчасове, а мотивація — це результат процесу, а не його передумова. Джефф Гейден активно розвінчує міфи про мотивацію і радить, як налаштуватися, щоб дійсно досягти поставлених завдань. Видавництво «Наш формат» поділилося з нами уривком книги Джеффа — про формулювання мети, «розумні» цілі і як усе це шкодить вашим починанням.\n«Міф про мотивацію. Як налаштуватися на перемогу»\n— Джефф Гейден\nБільше концентрації — менше шансів на успіх\nЯ обожнюю грандіозні цілі. На жаль, грандіозні цілі не обожнюють мене. Якось у молодості мені закортіло пробігти марафон. Жодної ідеї фікс. Просто мені подобалося уявляти захоплені погляди людей, яких я частуватиму своїми історіями про нью-йоркський забіг.\nПершого дня «тренувань» я подолав десь три кілометри. Наступного — ледь протрюхикав три кілометри. Третього дня було якось спекотно, а ще я підвернув ногу, коли намагався оббігти чихуахуа, який мене ігнорував і просто йшов пробоєм. Коли я нарешті докульгав додому, то гепнувся біля дверей і подумав: «От лайно. Вже навіть трьох кілометрів пробігти не здатен. А як тоді сорок? Це неможливо».\nІ я здався.\nЗвісно ж, ви можете сказати, що я просто не надто переймався метою. І десь матимете рацію. Дуже важко долати перешкоди і проблеми, якщо вам байдуже до результату (або якщо вас бентежить лише думка довколишніх).\nПт., 01/11 Прокрастинация\nОднак просто перейматися недостатньо, хоча й важливо. Мільйони людей щиро чимось переймаються — кар’єрою, здоров’ям, родиною, екологією, політикою, соціальними проблемами — і все одно опускають руки задовго до того, як досягнуть справді бажаної мети.\nПроблема масштабних цілей залежить не стільки від небайдужості, скільки від двох простих слів: «тут» і «там».\nВідстань від «тут», звідки ви починаєте, до «там», де ваша мета, здається нездоланною, особливо на старті.\nЯкщо ваша мета — схуднути на 18 кілограмів, а за тиждень ви скинули тільки півкіло, чи вважатимете це перемогою? Відстань від «тут» до «там» ще надто велика.\nЯкщо ваша мета — відкласти мільйон доларів на пенсію, а за місяць ви зекономили лише 100 баксів, чи вважатимете це перемогою? Відстань від «тут» до «там» ще надто велика.\nЯкщо ваша мета — повернутися до навчання й опанувати новий фах, а ви прослухали лише курс лекцій за спеціальністю, чи вважатимете це перемогою? Відстань від «тут» до «там» ще надто велика.\nВідстань між вашою мрією і суворою реальністю сьогоднішнього дня деморалізує. Тож не дивно, що ви опускаєте руки. На жаль, я й сам був у такій ситуації не раз і не два.\nНа бога, припиніть постійно думати про мету\nДумати про мету — це як мріяти виграти в лотерею: ви фантазуєте на всю губу, уявляєте абсолютно нове життя.\nСр., 27/11 #накарантине\n3 книги от Кирилла Мазура про неисчерпаемый оптимизм для тех, кто в процессе перемен\nМрії важливі. Вони нас олюднюють. Вони спонукають ставити перед собою майже недосяжні цілі.\nОднак фантазії марні, якщо не підкріплені роботою. Мрії швидко народжуються, але без процесу так само швидко помирають… і залишають після себе одне розчарування. Певен, усі ми вже достатньо розчаровувалися в житті.\nНатомість треба визначити мету, уявити її як мішень, щоб скласти план реалізації… і забути про цю мету. Джеймс Клір, авторитетний експерт у цій сфері, каже, що головне призначення мети — це допомогти розробити процес із її досягнення.\nТож яка відмінність між метою і процесом?\nЯкщо ви менеджер, то ваша мета — всебічно розвивати підлеглих. А процес полягає в тому, щоб знаходити недосконалості, розробляти плани розвитку, опікуватися навчанням, тренуванням, фідбеком. Процес — це ваші дії з досягнення мети.\nЯкщо ви вчитель, то ваша мета — допомогти учням розкрити свій потенціал. А процес полягає в тому, щоб писати лекції, створювати презентації та додаткові матеріали, шукати індивідуальний підхід до кожного учня. Процес — це ваші дії з досягнення мети.\nЯкщо ви батько чи мати, то ваша мета — виростити здорових, щасливих дітей. А процес полягає в тому, щоб розвивати в дитині впевненість і самооцінку, плекати її мрії, прищеплювати правильні цінності. Процес — це ваші дії з досягнення мети.\nОт приміром, Арнольд Шварценеґґер. До того як стати актором і губернатором штату Каліфорнія, Арнольд шість разів поспіль здобував титул «Містер Олімпія» (найвище звання в бодибілдингу). Ще підлітком він твердо вирішив, що хоче перемогти на конкурсі «Містер Олімпія», але день у день в його голові були одні тренування. Йому здавалося, що кожне повторення вправи на крок наближало його до бажаного титулу. У тренажерному залі його хвилювала не перемога, а вправи, повторення, робота. Процес, що наблизить його до мети.\nНі, до титулу він був аж ніяк не байдужий. Просто він поставив собі мету… і забув про неї, сконцентрувавшись на роботі. Він бачив лише вправи, вправи і ще більше вправ\nВ усіх є мета. Люди, які її досягають, дотримуються плану. Створюють систему. Ступають крок за кроком.\nВони не фантазують. Не сподіваються.\nВони просто виконують усе, що написано в плані. Стабільно. Без торгів і помилок.\nВони забувають про мету і повністю віддаються процесу.\nІ викиньте з голови маячню про розумні цілі\nІснує ще одна легенда, яка заважає нам досягати цілей, особливо масштабних. Люди звикли вважати (і читати в кожній другій книжці чи статті), що мета має бути РОЗУМНА: Реалістична, Обмежена в часі, Здійсненна, УМотивована та НеАбстрактна.\nПовністю згоден із «неабстрактною». Будь-яка мета має бути конкретна. Бо ж як ви зрозумієте, що досягнули її, якщо не знаєте, до чого прагнете? І як тоді зможете розробити правильний процес?\nА от з «умотивованістю» вже проблема. Не можна обґрунтувати мету постфактум. Вона або має значення, або ні. Що активніше ви намагаєтеся знайти, вигадати чи змайструвати це значення, то менше шансів у вас досягнути мети.\nУ меті неможливо «відшукати» вмотивованість. Так, іноді нам щастить створити значущу мету, але зазвичай це лише результат абсолютної відданості процесу й завданням. Коли невеличкі, але регулярні перемоги заряджають вас мотивацією, ви заряджаєте їх умотивованістю.\n«Обмеженість у часі» — ще одна проблема. Встановити собі дедлайн іноді важливо, але це аж ніяк не допомагає зосередитися. Більшість цілей ускладнює наше й без того складне життя. Згадайте, коли востаннє складали перелік робочих чи особистих цілей. Що ви подумали, коли записали останній пункт? «Ого, як круто окреслити собі чіткий напрямок і мету»? Чи: «От лайно, як мені все це в біса виконати»?\nГадаю, що останнє. Можливо, не одразу, але через день-два точно.\nПт., 15/11 Прокрастинация\n«Здійсненність» також не на користь. Що легша мета, то менше вона надихає. Занадто здійсненні цілі — це звичайні завдання. Треба зробити двадцять холодних дзвінків потенційним клієнтам? Це — звичайне завдання. Візьміть слухавку, наберіть двадцять номерів — і готово. Так, іноді це може і метою бути, якщо, наприклад, допоможе закрити квоту з продажів, але натхненням тут і не пахне.\nА тепер уявіть, що бос наказав вам підготувати звіт до обіду. Неабстрактно? Так. Умотивовано? Є трохи. Здійсненно? Обмежено в часі? Ваш начальник щойно надав завданню ледь не всіх «важливих» аспектів «важливої» мети. Але його слова — це лише завдання, а не мета.\nТільки ви самі можете ставити собі мету.\nІ тільки ви самі можете після цього про неї забути.\nУспішні люди забувають про мету\nЯкщо перед вами хоч раз стояло важке фізичне завдання, яке ви для зручності розбили на етапи, то знаєте, як це працює. Можливо, ви займалися пішим туризмом і, коли до вершини гори залишалося зо п’ять кілометрів, вирішили сконцентруватися на відстані до найближчого повороту, потім ще одного, і ще одного. По суті, ви забули про мету і розбили шлях на менші кроки.\nА може, ви фарбували будинок і зрозуміли, що ще аж сім кімнат, тож вирішили сконцентруватися спочатку на одній стіні, потім на іншій…\nА може, вам потрібно було написати оферту на 70 сторінок, тож вирішили сконцентруватися спочатку на одному розділі, а потім перейти до іншого.\nВ усіх цих випадках відстань від «тут» до «там» здавалася настільки гігантською, що ви вирішили забути про кінцеву мету і сконцентруватися на процесі.\nІ спрацює знову.\nЩо робити? Усе просто.\nПоставте грандіозну мету.\nДотримуйтеся цієї мети.\nРозробіть процес, який неодмінно приведе до цієї мети.\nА тепер забудьте про мету і працюйте над процесом.\nХай це стане вашою мантрою: «Я поставлю собі за мету… і забуду про неї».\nЗгадайте хоча б мій марафон — досить популярну мету, яка є в переліках тисяч людей. Щоб подолати фінішну пряму, одного дня вам доведеться пробігти трохи більше сорока кілометрів. Але це не означає, що новачок має стільки бігати першого ж дня тренувань. Щойно поставили собі мету, попіклуйтеся і про процес, який допоможе її досягнути. (Пам’ятайте: головне призначення мети — забезпечити правильний процес і план з її досягнення).\nСкажімо, ви не надто спортивні, тому процес вимагає від вас першого дня лише півтора кілометра. Сьогодні марафон ви пробігти не зможете, але півтора кілометра — цілком. А оскільки ця відстань на сьогодні й запланована, ви автоматично будете задоволені собою. Бо ж виконали все, що запланували на цей день, а отже, з’являється мотивація вийти на пробіжку і завтра.\nПевної миті процес вимагатиме від вас уже два з половиною кілометра. Чи буде це важче? Безперечно. Але ви зможете. (Якщо бігатимете півтора кілометра щодня кілька тижнів поспіль, то, повірте, два з половиною ви зможете пробігти без проблем). І коли ви подолаєте цей рубіж, знову будете задоволені собою.\nА якщо порівняти це ще й з вихідною точкою, то побачите прогрес. Прогрес так само дарує незабутні відчуття.\nЯкщо порівнювати ці два з половиною кілометра із сорока, то це більш ніж скромно. Але кого це хвилює? Зараз ви забули про сорок кілометрів. Зараз вам не потрібно бути «там». Зараз вас має хвилювати лише сьогоднішній день.\nЗ таким підходом ваша грандіозна мета вже нічого не важить. Важить лише процес. Якщо ви йдете за планом, то це вже успіх.\nПт., 22/11 Прокрастинация\nМожливо, наступного тижня вам доведеться пробігти ще більше. А може, й ні. Усе залежить від того, який процес ви собі намалювали. Але в будь-якому разі, важливо не те, наскільки ви далеко чи близько від кінцевої мети, а те, наскільки послідовно йдете за процесом і чи виконуєте все заплановане щодня. Якщо ви присвятите себе роботі над процесом, то прогрес неминучий. Успіх неминучий.\nОдного дня ви прокинетесь і зрозумієте, що можете пробігти 8 кілометрів… потім 16… а потім 32… Бо щодня ви порівнювали свої результати з тим, що запланували собі на сьогодні, а не з тим, чого маєте досягнути колись.\nДотримуйтеся процесу — й одного дня зможете пробігти марафон. Пройти шлях від «тут» до «там», майже того не помітивши. І водночас якимось дивом не втратити мотивації та ентузіазму.\nХочете нарешті розібратися з тим, як працює мотивація? Читайте «Міф про мотивацію. Як налаштуватися на перемогу» видавництва «Наш формат» і діліться з нами своїми враженнями.\nА ми чекаємо вас у суботу на ProForum!\nІ сподіваємось, що ви достатньо мотивовані, щоб прокачати свою кар’єру 🙂