Чому дитина говорить в ніс але нежиті і соплів немає чим лікувати - med-centr.com.ua\nЧому дитина говорить в ніс але нежиті і соплів немає чим лікувати\nПричини виникнення ринолалії досить різноманітні. Спровокувати проблему можуть такі негативні фактори:\nЗапальні та інфекційні захворювання ротоглотки.\nНежить, який супроводжується стіканням густого слизу по задній стінці.\nВитончення слизової внаслідок неконтрольованого прийому судинозвужувальних препаратів.\nПопадання сторонніх предметів в носові пазухи.\nФізіологічний нежить у новонароджених дітей.\nЯкщо дитина говорить в ніс без соплів, то його обов’язково слід показати логопеда. Обстежує фахівець малюка, враховуючи анатомічні особливості мовленнєвого апарату і характер дефектів звуку.\nзакладеності носа у дитини\n2. Фізіотерапевтичні процедури при риніті, набряках слизової.3. Чим небезпечна закладеність носа4. Як полегшити стан дитини до приходу лікаря.5. Відео по темі доктора Комаровського\nПерше, що потрібно зробити – це з’ясувати причину закладеності носа. Їх може бути дуже багато, від простих до самих серйозних. Розберемо деякі з них, найбільш поширені.\nПричини ринолалії та ринофонии\nВідкрита форма ринолалії зустрічається у дітей з розщілинами обличчя. Заяча губа або вовча паща часто зустрічаються у дітей, мами яких хворіли на інфекційні захворювання на ранніх термінах вагітності. Спровокувати такі дефекти можуть деякі хімічні речовини, алкоголь і наркотики.\nВважається, що розщілини обличчя у майбутньої дитини можуть з’явитися в тому випадку, якщо у вагітної спостерігаються ендокринні порушення або вона постійно знаходиться в стані стресу. Особливо небезпечний в цьому плані період між 7 і 8 тижнів гестації.\nВідкрита ринолалія може бути при некоректному видалення аденоїдів у дітей. У цьому випадку м’яке небо недостатньо піднімається і змикається.\nЗакрита ринолалія буває внаслідок анатомічних змін носа або носоглотки. Спровокувати такий стан можуть поліпи, аденоїди і викривлена носова перегородка. Дитина може почати говорити в ніс після травм носа, при сильному набряку слизової або пошкодження хрящової тканини.\nА якщо дитина перехворіла застудою, Ви позбулися від соплів, але ніс як і раніше не дихає? Не виключено, що Ви могли сильно затягнути прийом судинозвужувальних крапель, це також може вплинути на висихання слизових. Перевірте ступінь вологості в житловому приміщенні.\nЗволожуйте і частіше провітрюйте. Найпростіший спосіб зволожити кімнату – це поставити таз з водою біля батареї, або повісити мокре вовняну ковдру на батарею. Повідомте про не проходить закладеності носа Вашому лікареві, можливо вона призначить додаткове лікування, попросіть направлення до дитячого фізіотерапевта. Фізіотерапевтичні процедури нікому не зашкодять.\nЗволожувати носик сольовими розчинами. Якщо у дитини закладений ніс і немає виділень з носика, без видимих причин, у більшості випадків винні самі батьки, з-за надмірної турботи. Занадто кутають, відсутність прогулянок на свіжому повітрі, закриті вікна, немає циркуляції повітря в приміщенні, порошно.\nТакі проблеми поширені у дітей у віці від 1 року до 5-6 років. Будьте уважні і обережні! У цих випадках можливе різке погіршення дихання, суха закладеність тільки однієї ніздрі.Увага!\nНіколи не намагайтеся самі витягти дитині чужорідне тіло, застрягле в ніздрі, не використовуйте підручні засоби, це може посилити проблему і проштовхнути предмет глибше формуючи ускладнення. У випадку травми негайно викликайте швидку медичну допомогу або зверніться в травматологічний пункт.\nЦе лише кілька з багатьох причин. Багато факторів може впливати на закладеність носа, які від батьків не залежать. І з’ясувати їх самостійно не представляється можливим. Ні в якому разі не відкладайте відвідування лікаря, не відкладайте лікування на завтра. З-за відсутності нормального дихання, можуть бути незворотні наслідки.\nДосить часто батьки помічають, що їхня дитина шморгає без соплів. При виникненні даної проблеми малюки починають дихати тільки через рот, так як при носовому диханні чути булькання і сильний свист.\nЧасто гугнявість у дитини з’являється після ушкоджень носової перегородки. Такий вид травм вважається одним з найбільш поширених серед малюків. Частіше інших ніс травмують хлопчики у віці від шести до десяти років.\nНе секрет, що у дітей хрящова перегородка тендітна і тому вона легко травмується і деформується.\nНайчастіше з такими деформаціями стикаються діти до десяти років, оскільки саме до такого віку триває формування перегородки. Спочатку незначні викривлення ніяк не проявляються.\nОднак з часом у малюків з’являється набряклість слизової, закладення носових ходів, погіршення дихання, гугнявість і хропіння.\nНабагато рідше малята кажуть в ніс з-за вроджених аномалій носика. При появі такої проблеми у дитини погіршується дихання вночі і в носовій порожнині починає накопичуватися слиз.\nЗ часом може розвинутися серйозна закладеність і малюк зможе дихати тільки через рот. Якщо вроджена аномалія була діагностована у дитини до п’яти місяців, то треба терміново звернутися в лікарню.\nСправа в тому, що новонароджені не можуть дихати ротом і з-за цього може настати задуха.\nМедикаментозний. Медикаментозна форма хвороби з’являється після тривалого використання засобів для звуження судин. При появі такого риніту слизова оболонка носоглотки набрякає і запалюється. Захворювання проявляється підвищеним слезоотделением, погіршенням нюху і свербінням в ніздрях.\nПерш Чим лікувати дитину, слід ознайомитися з найбільш ефективними препаратами.\nДеякі пацієнти скаржаться на побічні ефекти після застосування Биопарокса. До них відносяться сильне печіння слизової, астма, ларингоспазм, кашель і чхання.\nРідше проявляються алергічні реакції у вигляді кропив’янки, свербежу шкіри і шкірної висипки.\nЯкщо у дитини спостерігається гугнявість після нежиті, то необхідно проконсультуватися з лікарем щодо подальшого лікування. Якщо такий стан спровокований інфекцією, то є великий ризик поширення інфекції на бронхи і легені.\nЯкщо гугнявість з’явилася з-за синуситу, то необхідно комплексне лікування з використанням антибактеріальних препаратів. Крім антибіотиків, в схему включають антисептичні розчини, якими часто промивають порожнину носа. Для лікування може бути використаний Мірамістин, розчин Фурациліну або фізрозчин.\nЯкщо гугнявість не проходить занадто довго, доктор прописує медикаментозне лікування, яке включає ряд лікарських препаратів. Хворому можуть бути виписані такі лікарські засоби:\nСудинозвужувальні препарати. Допомагають зменшити набряк і запалення слизової оболонки носа. Можна використовувати Назол, Ринорус, Санорин та інші подібні препарати. Варто враховувати, що судинозвужувальні засоби застосовують не більше 5 днів поднаряд. В іншому випадку стан може погіршитися.\nАнтибіотики. Якщо причиною гугнявості стала бактеріальна інфекція, прописують антибіотики великого спектру дії – пеніциліни, макроліди або цефалоспорини. Антибактеріальні препарати призначають курсом 5-7 днів, залежно від тяжкості хвороби.\nАнтигістамінні засоби. Призначаються для зменшення набряку м’яких тканин. Часто прописують такі препарати одночасно з антибіотиками, щоб запобігти розвитку алергії. Дітям дають Кларитин, Зодак або Лоратадин.\nГормональні препарати. Прописують при сильному набряку м’яких тканин носоглотки. Кортикостероїди здатні швидко усунути запалення і набряк. Застосовуються такі лікарські засоби тільки за призначенням лікаря.\nЯкщо у дитини підвищена температура, то прописують жарознижуючі препарати. Лікар може прописати ліки на основі парацетамолу або ібупрофену.\nДля профілактики інфекцій призначають імуномодулятори. Добре допомагає ІРС-19, Афлубін та настоянка ехінацеї пурпурової.\nЩоб очистити носову порожнину від слизу і зменшити набряклість, призначають промивання носа різними розчинами. Найчастіше для цього використовують фізіологічний розчин, розчин Фурациліну або сольовий розчин, приготований самостійно. Для очищення порожнини носа можна використовувати і розчин харчової соди.\nПромивають ніс за допомогою чайничка неті, гумовою спринцівки або одноразового шприца. Розчин спочатку заливають в одну ніздрю, нахиливши трохи голову набік, після чого таким же чином промивають другу ніздрю. Проводити процедури необхідно 3-4 рази на день.\nДітям молодшого віку промивають ніс не в прямому сенсі цього слова. Їм просто закопують в ніс різні розчини, потім відсмоктують слиз аспіратором і осушують слизову ватними турундами.\nПри деяких захворюваннях не обійтися без хірургічного втручання. Іноді лікар пропонує лазеротерапію, операції проведені таким методом більш щадні. Для виправлення носової перегородки необхідна класична операція.\nЯкщо причиною закладеності носа стали аденоїди, то спочатку вдаються до консервативного лікування і тільки якщо воно не допомагає протягом тривалого часу, лімфоїдну тканину видаляють. Аденоїди можна видалити різними способами. Найбільш щадними вважається кріотерапія і лазеротерапія.\nДитина шморгає без соплів комаровський\nБатьки досить часто стикаються з подібною ситуацією. Дитина дихає ротом, розмовляє в ніс, при спробах дихати носом чути свист або булькання, може покашливать. При цьому і малюки, і старші діти відчувають дискомфорт.\nЗакладеність носа у новонароджених має свої особливості. Це може бути як наслідок вірусної інфекції, алергії або ж фізіологічний стан слизової носа новонародженого.\nСлизова носа і носоглотки у новонародженого остаточно формується тільки через 10-12 тижнів після народження, а у недоношених дітей і того пізніше. У процесі формування слизу в носових ходах може бути або недостатньо, або з надлишком.\nПри наявності сухого повітря і пилу в приміщенні скоринки засихають, перекривають носові ходи і утруднюють дихання.\nОскільки дитина не вміє ще дихати ротом, виникає утруднене дихання. Дискомфорт посилюється при годуванні, оскільки смоктати груди або пляшечку з закладеним носом практично неможливо.\nДитина може відмовлятися від їжі, смоктати уривками, відриваючись від грудей або соски для вдиху, нервувати і вередувати. При цьому заковтується багато повітря разом з молоком, що створює додатковий дискомфорт і провокує зригування.\nПри відрижці молоко або молочна суміш може потрапляти в ніс, викликаючи ще більше утворення кірочок.\nВ такому випадку необхідно слідкувати за температурним режимом у приміщенні (не вище 20 градусів, а для сну оптимально 17-18 градусів), частіше провітрювати, проводити вологе прибирання і обов’язково подбати про створення максимально комфортної вологості (близько 60%).\nДля цього потрібно придбати побутовий зволожувач повітря, а якщо такої можливості немає, то розставити на батареях центрального опалення посуд з водою або періодично закривати їх вологими рушниками.\nПідтримувати вологість в кімнаті допомагають кімнатні квіти, але при цьому потрібно пам’ятати, що в темний час доби вони поглинають кисень і їх вчасно потрібно мити, щоб уникнути скупчення пилу.\nТакі гігієнічні заходи необхідні не тільки для немовлят, але і для старших дітей та дорослих, так як служать профілактикою виникнення респіраторних захворювань.\nДля очищення носа немовляти від кірочок можна на деякий час в носові ходи вставити ватяні джгутики, змочені олією. Потім, коли скоринки розмокнуть, витягти їх, обертаючи джгутики.\nТакож, можна розм’якшити скоринки, закапуючи в ніс спеціальні сольові препарати типу Салін , аква маріс або звичайний фізрозчин, а потім видалити скупчення ватним жгутиком.\nЯкщо ж ніс чистий, а подих утруднено, то потрібно дивитися на інші симптоми і звернутися до лікаря – це може бути викликано алергією або вірусною інфекцією.\nДочки 2 місяці. Нещодавно після прогулянки у малятка заклало ніс. У догляді за малюком ми діємо за вашим рекомендаціям: дотримуємося температурний режим, підтримуємо нормальну вологість в дитячій, купаємо при температурі 33-34 градуси, чим викликає обурення у патронажної медсестри.\nІ ось – закладений ніс. З появою нежитю капаємо в носик сольовий розчин 3 рази в день, купали у ванні з додаванням гірчиці. Але закладеність триває вже 7-й день, а сопелькі вилучаються тільки за допомогою ватного джгутика.\nМожливо, потрібно ще якесь лікування?\nДоктор Комаровський вважає, що найчастіше проблема закладеності носа у дитини криється в підвищеної опіки батьків. Саме дорослі кутають дітей і воліють тримати вікна закритими, щоб дітей не протягнуло.\nЗволожувати повітря в будинку, щоб показник був не менше 55%.\nПідтримувати температуру повітря не вище 21 градуса.\nЗ малюком потрібно багато гуляти в безвітряну погоду.\nЯкщо у малюка, крім закладеності носа, більше ніяких симптомів немає, то турбуватися не варто.\nНайчастіше діти починають говорити в ніс при респіраторних захворюваннях. Якщо ж у дитини симптомів застуди немає, а він довго гугнявить, слід звернутися до лікаря і пройти повне обстеження. Причина нездужання може критися в викривленні носової перегородки, поліпах або аденоїдах.\nПричини закладеності носа без соплів у дитини\nПричин для появи закладеності досить багато. Вони стосуються як зовнішніх чинників, так стану внутрішніх органів дитини. Існують деякі відмінності лікувальної тактики для малюків грудного періоду і старшого віку.\nЯкщо ви помітили, що у дитини закладений ніс, але соплів немає, то в лікуванні цього стану найголовніше – підібрати найбільш ефективні медикаменти з мінімальною кількістю побічних реакцій.\nПеред початком терапії необхідно встановити причину риніту.\nЩоб розібратися в причинах, чому дитина не дихає носом, але соплів немає, необхідно проаналізувати період, який передував погіршення стану. Нас цікавить:\nконтакт з хворим людиною, алергеном;\nпереохолодження; тривале вдихання сухого повітря;\nЩоб оцінити загальний стан, необхідно виміряти температуру у дітей, звернути увагу на їх активність і апетит.\nУ грудному періоді виділяють деякі фізіологічні особливості, з-за яких слизова оболонка носових шляхів може набухати, і з’являється гугнявість. Виділимо кілька причин, за яких дитині важко дихати носиком:\nнесприятливі умови проживання. Це стосується сухості повітря, коли слизова носового проходу протягом тривалого часу піддається подразнюючій дії і пересихає. Також можуть формуватися сухі кірки, які посилюють закладеність носа у немовляти і утруднюють дихання. Повітря стає сухим в опалювальний сезон, в жарку погоду, а також при працюючому кондиціонері;\nу новонародженого може бути забитий ніс внаслідок адаптації слизової до нових умов. Справа в тому, що у внутрішньоутробному періоді слизова носа контактувала тільки з навколоплідною рідиною. Після пологів вона піддається масованій атаці пилу, мікробів, алергенів та інших провокуючих факторів. В результаті цього слизова може тимчасово набухати, і малюк гундосити. Процес звикання може затягуватися на перші 2-3 місяці післяпологового періоду;\nпрорізування зубом. Як тільки ви помітили, що у немовляти закладений ніс, перевірте, можливо, прорізується зубик. Десна стає трохи набряклою, малюк вередує і погано спить. Набряклість може поширюватися на носоглотку, з-за чого у дітей закладає ніс.\nТепер розглянемо причини, які можуть спровокувати закладеність носа без соплів у дітей будь-якого віку:\nвірусне інфікування організму. На першій стадії нежитю спостерігається часте чхання, дитина гугнявить, і з’являється слиз в носових проходах в невеликій кількості. Коли хвороба переходить у другу стадію, дітей турбує ринорея, і повністю не дихає ніс;\nмеханічний вплив. Травмування тканин носових порожнин загрожує кровоточивістю і набуханням слизової. Якщо стороннє тіло потрапило в носоглотку, потрібно негайна допомога.\nПри просуванні предмета в гортань підвищується ризик ларингоспазму і задухи.\nзастуда. Після тривалого впливу холодового фактора (протягу, сильного вітру, дощу) може з’явитися закладеність носа у дитини. Якщо вчасно почати лікування (рясне питво, зігрівальні процедури, зміцнення імунітету), є ймовірність, що хвороба не буде прогресувати;\nалергія (малоймовірна). Зазвичай алергічна реакція проявляється вираженою рінореєю (з носа тече густа прозора слиз). В залежності від агресивності провокуючого фактора і особливостей імунної системи алергія також може супроводжуватися кашлем, шкірними висипаннями, набряком губ, повік, свербінням очей, сльозотечею. Якщо ознаки захворювання посилюються вночі, можливо, алергеном є пилові кліщі;\nпобічні ефекти медикаментів. Якщо у дитини не дихає ніс, спостерігається гугнявість, але соплі не з’являються, необхідно згадати, які лікарські препарати приймав малюк напередодні погіршення стану. Реакція може виражатися місцевими або системними симптомами;\nвазомоторний риніт. Він розвивається на тлі гормональних коливань, при захворюваннях нервової системи або дії несприятливих чинників навколишнього середовища. Вночі, коли діти лежать на боці, погано дихає через ніс нижерасположенную ніздрю;\nдеформація перегородки та інші структурні аномалії носа підвищують ризик виникнення набряклості слизової після впливу негативних факторів;\nпостійно закладений ніс з-за великих поліпів або онкоутворень. Вони порушують прохідність повітря за рахунок зменшення діаметра носових проходів;\nгайморит та інші запальні захворювання приносових пазух призводять до набряклості слизової. Дитина говорить в ніс, але соплів немає. При загостренні хронічних хвороб носоглотки спостерігається поява нежитю у дитини, головний біль, а також посилення гугнявості;\nаденоїди – одна з частих патологій у дитячої отоларингології. Коли батьки починають розповідати лікареві про дитину, симптоми хвороби, фахівець насамперед виключає аденоїди. Найчастіше патологія діагностується у віці 3-7 років. У старших дітей ймовірність виявлення аденоїдних розростань вкрай мала, так як після 8 років гиперплазированная тканина носоглоткової мигдалини атрофується і зменшується в розмірах. При збільшенні обсягу лімфоїдних розростань з’являється нічний хропіння, дитина розмовляє в ніс, але соплі не течуть.\nЯкщо у дитини закладений ніс, а соплів немає протягом тривалого часу, існує ризик розвитку серйозних ускладнень:\nпорушень слуху, нюху, розвитку мовленнєвого апарату;\nгіпотрофії, коли новонароджений втрачає вагу з-за недостатнього харчування. При відсутності носового дихання утруднюється процес годування, що вимагає від батьків особливого уваги;\nуповільнення фізичного розвитку, як наслідок тривалої гіпоксії. Недостатнє надходження кисню до внутрішніх органів загрожує порушенням їх формування і наростаючої дисфункцією;\nзапальних захворювань нижнього відділу респіраторного тракту, що обумовлено вдиханням через рот холодного, неочищеного повітря;\nзниження розумових здібностей, з-за чого дитині важко сприймати матеріал шкільної програми.\nРизик ускладнень максимально високий у недоношених малюків, дітей з вродженим імунодефіцитом і важкими аутоімунними захворюваннями.\nТерапевтичні методи спрямовані на створення оптимальних умов у дитячій кімнаті і застосування медикаментозних засобів. Комплексний підхід дозволяє відновити дихання через ніс у дитини та попередити небажані наслідки.\nПісля проведення повної діагностики лікар може дати рекомендації з поліпшення умов проживання малюка. Вони включають:\nзбільшення вологості до 65%, для чого використовується спеціальний зволожувач. При його відсутності можна поставити акваріум в дитячій кімнаті або розвісити мокру білизну на джерелі тепла;\nзменшити температуру до 20 градусів;\nрегулярно провітрювати приміщення, щоб знизити концентрацію алергенів, пилу, мікробів у повітрі;\nщодня проводити вологе прибирання без використання агресивних миючих засобів;\nприбрати з кімнати книги, килими, які збирають пил.\nТакож для дитини важливо правильне харчування, питної режим і прогулянки в парку.\nКоли спостерігається набухання слизової носа, але без нежиті у дитини, для полегшення дихання можна використовувати:\nсольові препарати для промивання носових ходів. В аптеці можна придбати Долфін, Аква Маріс. Зауважимо, що немовлятам не рекомендується застосовувати розчини форми аерозолі, припустимі лише ліки для краплинного введення;\nінгаляції з фізіологічним розчином. Для процедури краще використовувати небулайзер. Він значно полегшує проведення процедури і надає хорошу лікувальну дію;\nолійні засоби, наприклад, Піносол, евкаліптова, персикове, соснове масло для м’якого видалення сухих кірочок. Перед початком очищення носа потрібно змастити внутрішню поверхню масляним розчином, почекати 5 хвилин. Розм’якшені кірки не зможуть травмувати ніжні тканини в носових ходах;\nсудинозвужувальні препарати призначаються тільки при загрозі отиту і відсутності можливості годування малюка грудьми.\nЩоб не нашкодити дитині, батьки повинні знати, що не варто використовувати в лікуванні маленьких дітей:\nантибактеріальні препарати. Перед їх застосуванням необхідна лікарська консультація. Неправильне проведення антибіотикотерапії загрожує генералізацією інфекції і порушенням мікрофлори;\nназальні засоби з судинозвужувальною дією. При недотриманні рекомендацій щодо застосування даних ліків підвищується ризик пересихання слизової носових шляхів і виникнення медикаментозного риніту;\nМаксимальний терапевтичний курс судинозвужувальними препаратами становить 7 днів.\nпромивати носові порожнини шляхом введення сольового розчину під тиском (шприцом, спринцівкою). Також небезпечно силою втягувати рідина через одну ніздрю. Інфікований розчин з носа може проникнути в слухову трубу, вушну порожнину, провокуючи розвиток отиту;\nтрав’яні настої для промивання носових проходів, якщо у малюка підвищений ризик виникнення алергії.\nТривала закладення носових проходів у дитини без соплів може свідчити як про несприятливому мікрокліматі в будинку, так імунодефіциті.\nПри недостатній силі імунної захисту організм не може впоратися із запальними, інфекційними захворюваннями.\nНаслідком цього може стати хронізація патології і виникнення важких ускладнень, що вкрай небажано в дитячому віці. Ось чому для дітей так важливий міцний імунітет.\nПрогрівання носа. Використовується сіль або два варених яйця. Сіль потрібно прогріти на сковороді, і помістивши її в хустинку, прикласти до носика на кілька хвилин. Яйця потрібно відварити і також додати до крил носа. Є сучасні сольові грілки вони невеликого розміру і підійдуть для будь-яких носиків, маленьких і великих.\nПромивання носа. Для промивання можна використовувати морську золь. Для цього на літр кипяченой теплої води розвести чайну ложку солі (можна звичайну) і за допомогою груші або спеціального пристрою промиваємо носик. Більш докладну інструкцію з промивання носа, Ви можете дізнатися з додаткових джерел. Без певних знань в жодному разі не робіть промивання, це може нашкодити!\nКраплі в ніс. Для полегшення дихання спробуйте закапати в ніс звичайний фізрозчин. Також підійде сік алое, каланхое. Свіжовичавлений сік рослин закапувати в кожну ніздрю по 2-3 краплі. Процедуру повторюють 3 рази на добу.\nІнгаляції. Якщо у Вас вдома є інгалятор або небулайзер дитині можна проводити процедури інгаляції. Можна використовувати звичайний фізрозчин, можна додати ефірні масла, відвар ромашки, шавлії.\nРясне питво. Частіше пропонуйте дитині попити. Чай, компоти, морси, відвари трав. Тепле пиття сприяє швидкому виведенню токсинів, змушує нирки працювати в два рази швидше.\nСамостійно дізнатися, чому малюк розмовляє в ніс складно, що змушує батьків хвилюватися. Тільки досвідчений лікар здатний поставити вірний діагноз. Для цього може знадобитися ряд досліджень і аналізів. Для діагностики використовується:\nвивчення мовного апарату;\nоцінка якості дихання;\nвизначення характеру звукових спотворень;\nінформація про хронічних і перенесених захворюваннях;\nінструментальні дослідження (лікарі можуть призначити рентген, фарингоскопию або електроміографію);\nЯкщо дитина дихає нормально і у нього немає нежиті, але говорить гнусаво, то не варто ігнорувати проблему. В першу чергу необхідно встановити причину ринолалії. У разі, коли гугнявість не носить фізіологічний характер, можуть знадобитися заняття з логопедом.\nЯкщо дитина погано дихає носом, то це може свідчити про різних патологіях. Виявивши їх, лікар призначить відповідне лікування. У деяких випадках, коли малюк говорить в ніс, не обійтися без хірургічного втручання.\nЯкщо малюк дихає носом, але говорить гнусаво, фахівці рекомендують робити масаж м’якого неба. Він націлений на стимуляцію його рухливості. Робити такий масаж досить просто.\nМ’яко розтирайте зону між м’яким і твердим небом. Це призведе до рефлекторного скорочення носоглоткових м’язів.\nПопросіть дитину вимовити звук «а», а потім стимулюйте масажовану зону.\nПроведіть подушечкою пальця від правої сторони неба до лівої за зигзаг, а потім у зворотному напрямку. При цьому дитина повинна дихати носом.\nНесильно натискайте кінчиком пальця на м’яке небо, щоб його м’язи прийшли в тонус.\nПам’ятайте, що масаж не можна робити, коли в дитини соплі, а також після їжі. Він може викликати блювоту. В ідеалі, якщо малюк говорить в ніс, необхідно робити йому масаж регулярно на голодний шлунок.\nЯкщо дитина говорить в ніс, але соплів немає, то слід одразу звернутися до лікаря. Дефект потребує своєчасного і ретельному лікуванні. З-за того, що дитина дихає неправильно, гугнявить і розмовляє невиразно, у нього можуть початися проблеми з соціалізацією. Це зробить його замкнутим, дратівливим і нервовим.\nКоли малюк говорить через ніс, батьки повинні приділити його проблемі особливу увагу. Варто зазначити, що прогноз при своєчасному лікуванні ринолалії дуже сприятливий. Однак не варто чекати миттєвих результатів.\nЗаняття з логопедом повинні бути тривалими і регулярними. Якщо ви зіткнулися з подібною проблемою і не знаєте, що потрібно робити, то зверніться в центр логопедії та психології «НЕАПЛ». Досвідчені фахівці проведуть обстеження, виявлять причину гугнявості і підберуть програму корекції.\nГугнявість в будь-якому віці вимагає тривалих і регулярних занять. Курс лікування ринолалії зазвичай досить тривалий, тут не варто чекати швидкого результату. Але при правильній постановці діагнозу і грамотної терапії гугнявість добре піддається лікуванню.\nСуха ж закладеність найчастіше, на думку медиків, викликала алергічною реакцією, стороннім тілом, яке застрягло у носових ходах.\nТакий стан притаманно дітям з вродженим або набутим викривленням носової перегородки, при якому істотно порушується носове дихання в цілому.\nнебезпека закладеності носа без виділення слизу – у можливій атрофії слизової оболонки носових ходів.\nТаке може статися, якщо проблему ігнорували або лікували стан неправильно.\nЄвген Комаровський на проблему сухої закладеності носа дивиться трохи більш оптимістично, Чим більшість його колег.\nЗвичайно симптом проходить самостійно і без застосування будь-яких медикаментів протягом 2-3 тижнів самостійного життя дитини поза маминого животика.\nЯкщо закладеність без слизу викликана пересиханням останньої в задніх відділах носових ходів, ніякого специфічного лікування не потрібно, каже Комаровський.\nОптимальні умови навколишнього середовища, про які йшлося вище, і іноді – промивання носа морською водою або слабким сольовим розчином.\nЯкщо суха закладеність у дитини виникла із-за алергії, і це підтвердив лікар і лабораторні аналізи, то головне лікування, за словами Комаровського, буде полягати в повній ізоляції карапуза від того антигену, на який виникла неадекватна реакція організму.\nЗволожувати повітря в квартирі, де живе дитина, краще всього за допомогою зволожувача повітря.\nАле цей прилад досить дорогий, а тому, якщо в сімейному бюджеті засобів на його купівлю немає, можна розставити по кутах невеликі ємності з водою, яка буде випаровуватися, можна купити акваріум з рибками, розвісити по батареях вологі рушники або наволочки і регулярно змочувати їх водою. Останнє особливо актуально в зимовий час, коли батареї гріються і додатково висушують повітря.\nНе варто робити дитині інгаляції над мискою з окропом.\nКомаровський закликає батьків до розсудливості, і нагадує, що такі процедури можуть викликати опіки слизових оболонок. Найкраще робити інгаляції з допомогою спеціального інгалятора або приладу з дрібнодисперсним розпиленням – небулайзера.\nПри сухому нежиті, який не піддається вищевказаним домашнім способів терапії, Комаровський радить обов’язково пройти обстеження у педіатра, ЛОРа, алерголога, здати аналіз крові на антитіла, алергічні проби.\nВилікувати закладеність, нагадує він, можна тільки тоді, коли вдасться знайти і вилікувати причину її виникнення.\nГугнявість можна діагностувати самостійно. Для цього щільно зімкніть рот і спробуйте наспівати мелодію. Якщо з боку губ б відчули струмені повітря, то ринолалія вам не загрожує. Ще один спосіб перевірки – вимовити із затиснутим носом всі букви алфавіту, крім «м» і «н».\nПри прояві перших ознак гугнявості відразу звертайтеся до лікаря. Залежно від симптомів і зовнішнього огляду він призначить необхідне комплексне обстеження та аналізи. При огляді логопеда вивчається будова і робота мовного апарату, перевіряється якість дихання при розмові.\nПри відкритій ринолалії використовується метод Гутцмана, суть якого полягає у вимові голосних звуків «а» і «і» з почерговим закриттям і відкриттям носових ходів. Потім досліджується вимова всіх інших голосних звуків.\nВстановлення причини гугнявості залежить від наступних факторів:\nхарактер звукових дефектів;\nперенесені і хронічні захворювання.\nНайчастіше виявити справжню причину гугнявості дуже складно, тут необхідно проконсультуватися у цілого ряду фахівців: хірурга, фоніатора, ендокринолога, невролога чи логопеда.\nНайпоширенішими видами обстеження є рентгенографія носоглотки, фарингоскопия і електроміографія. При необхідності потрібно стати і розгорнутий загальний аналіз крові та сечі.\nЛікування при гугнявості залежить від захворювання, яким воно викликано.\nЯкщо гугнявість викликана нежиттю та закладеністю носа, то можна використовувати назальні краплі або спреї: Називин , Галазолін , Санорин , Тизин , Отривин і т. п.\nЯкщо причина більш серйозна, може знадобитися серйозне хірургічне втручання: усунення анатомічного дефекту, установка глоткового арбитуратора, хірургічна корекція деформація носоглотки.\nПри необхідності проводять видалення поліпів, аденоїдів і пухлин. Після операції необхідно проводити масаж рубців неба, стежити за правильністю піднебінно-глоткового змикання.\nДодатково застосовується фізіотерапія, психотерапія і тривале лікування у логопеда. Хірург лише усуває причину гугнявості, але правильно вимови звуків може навчити тільки логопед.\nЗаняття з логопедом для лікування гугнявості включають в себе артикуляційний і дихальну гімнастику, логопедичний масаж м’якого і твердого неба і правильно вимовляння і постановка звуків.\nПри відкритій і закритій ринолалії слід виконувати артикуляційні вправи для мови:\nМову потрібно витягнути вниз до підборіддя і зафіксувати його таким чином на 5-10 секунд.\nПровести коливання висунутим язиком від одного куточка рота до іншого.\nШироко відкрити рот, висунути язик і зробити обертання по колу, імітуючи стрілки годинника.\nДругий комплекс вправ для лікування гугнявості:\nВправа за методикою Ємельянова. Вимовляйте голосні в наступному порядку «уоаэы». При звуці «и» зробіть хороший позіхання.\nПропевайте вокальні вправи і ваші улюблені пісні на звуки «у», «о», «ю».\n«Позіхання». Кілька разів зробіть зевательные руху. Це вправа дуже ефективно для правильного дихання.\nЗвуки «м» і «ну». Вимовляєте ці слова повільно, розділяючи літери: м, в, н, у».\nПийте воду дуже маленькими ковтками. Це стимулює підняття і напруга язичка.\nПри відкритої гугнявості дуже важливо навчитися правильно дихати\n. Для цього потрібно виконувати прості вправи: надування щік, мильних бульбашок, імітувати задування вогню.\nПри усуненні гугнявості потрібно привчати хворого говорити уривчасто, чітко, повільно, широко відкриваючи рот. Важливо вміти відрізняти правильну вимову звуків від неправильного.\nЯкщо дитина маленька, масаж повинні робити батьки:\nЧистої подушечкою вказівного пальця правої руки проводиться розтирання кордону між твердим і м’яким небом, щоб стимулювати рефлекторне скорочення м’язів носоглотки.\nПовторити цю дію, коли дитина вимовляє букву «а».\nЗробити зигзагоподібні вправи від лівого краю межі неба до правого і в зворотному напрямку.\nВказівним пальцем виробляються легкі натискальні та штовхальні руху м’якого неба.\nМасаж не можна проводити відразу після прийому їжі, так як він може викликати блювотний рефлекс.\nЛікування гугнявості у дітей потрібно проводити ретельно і своєчасно, при запущеній формі дефекти мовлення можуть викликати замкнутість, нервозність і навіть озлобленість у дитини.\nЗазвичай гугнявість вимагає тривалого лікування і великих зусиль як з боку лікаря-логопеда, так і з боку батьків.\nЩоб запобігти появі гугнявості і подальше ускладнення, необхідно виконувати наступні рекомендації:\nслідкуйте за станом носоглотки, при найменших змінах слід звернутися до лікаря;\nуникайте простудних і вірусних захворювань;\nзвертайте увагу на те, як ви вимовляєте окремі звуки і слова;\nпри необхідності хірургічного втручання не затягуйте, інакше наслідки такої відстрочки можуть бути дуже серйозними для здоров’я;\nуникайте переохолодження та дотримуйтесь правильний режим дня.\nPrevious Post: Аналоги для заміни назонексу по дешевше\nNext Post: Ефективні спреї і аерозолі при болю в горлі


«Хочемо закликати українців допомагати дітям-сиротам, тим самим виявляти любов, яку заповідав Господь», - Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет - Духовна Велич Львова\n«Хочемо закликати українців допомагати дітям-сиротам, тим самим виявляти любов, яку заповідав Господь», – Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет\n12 Вересня 2016 в 14:50\nСьогодні у Львівській міській раді Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет вручив подарунки дітям з Дитячого будинку сімейного типу в рамках всеукраїнської ініціативи «Ранець доброти». Дев’ятеро дітей отримали ранці зі шкільним приладдям, книжками, горнятками та іншими необхідними речами. Особливий подарунок також отримала мама-вихователька Катерина – Закон Божий.\n«Хочу вам вручити Закон Божий, щоб ви виховували дітей у дусі Закону Божого, щоб вони були людьми віруючими і добрими. Якщо ви виконаєте цей обов’язок, який ви взяли на себе, то отримаєте Царство Небесне», – звернувся Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет до мами Катерини, яка виховує 10 дітей у ДБСТ.\n«Перед початком навчального року ми виступили з ініціативою вручати «Ранець доброти» для дітей, батьки яких загинули в АТО, захищаючи нашу українську землю. Ми звернулись до підприємців, до небайдужих людей, щоб вони долучились до акції. Ця акція набрала широких розмірів. Тепер ми хочемо звернутись до нашого українського суспільства з закликом допомагати сиротам. Ми не хочемо вважати їх сиротами. Як символ доброти, хочемо вручити вам ці ранці, хоч навчальний рік вже почався», – зазначив Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет і вручив дітям з ДБСТ м. Львова подарунки.\n«Дуже великий резонанс отримала в Україні акція, яку Його Святість започаткував, – «Ранець доброти» для тих сімей, батьки яких знаходяться у зоні бойових дій. Мені приємно, що ми сьогодні у Львові даємо старт новому етапу – це «Ранець доброти» для дітей-сиріт. Ми закликаємо всіх людей доброї волі звернути увагу на тих діток, які не мають батьків, чи які мають лише одного батька, їм треба допомагати, бо це наші діти. Важливо, щоб всі діти мали повноцінну опіку. Той самий ранець, який наповнюється книжками, книжки – це мудрість, це Боже слово. Мудрість – це великий дар Божий, який ми хочемо мати для нашої держави», – зазначив міський голова Львова Андрій Садовий.\nХочу побажати, щоб Господь допоміг їм нести цей подвиг, бо виховати 10-15 дітей – не легко, тим більше, що це діти не свої. Бажаю, щоб Господь допомагав їм, давав їм силу донести цей хрест до кінця», – додав Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет.\n10:00 – Божественна Літургія Іоана Золотоустого на цілющому джерелі присілка Заглина (с. Монастирок, Жовківський район) в рамках щорічної Всеукраїнської Патріаршої прощі до місця чудесного явлення Пресвятої Богородиці.\nАвтор фото: Мирослав Пархомик\nАвтор відео: Андрій Андрух\nЗа матеріалами: “ЛМР”.


Автограф Майкла Джордана за 95 тисяч доларів продано на аукціоні | СЬОГОДНІ\n21 листопада 2018, 17:58 Переглядів:\nРідкісна картка легенди баскетболу Майкла Джордана з його автографом продана за 95 тисяч доларів, повідомляє ClutchPoints. На картці 1997 гравець "Чикаго" зображений у формі збірної Сходу на Матчі зірок НБА.\nЗагалом у світі існють 23 подібні картки. Одна з таких карток була продана в 2014 році за 46 тисяч доларів. Інформація про покупця поки не повідомляється.\nПід час ігрової кар'єри Джордан шість разів приводив "Чикаго Буллс" до звання чемпіона НБА. Двічі у складі збірної США вигравав золоті медалі Олімпійських ігор (в Лос-Анджелесі-1984 і Барселоні-1992).\nРаніше ми писали, що ігрову майку Майкла Джордана продали за 274 тисячі доларів. У цій майці баскетболіст виграв Олімпіаду-1984.\nПопередній рекорд, встановлений на аукціоні баскетбольних ігрових майок, також належав екіпіровці Джордана. У листопаді 2015 року його майка з останнього матчу за "Чикаго Буллс" була продана за 173 тисяч доларів.\nТакож повідомлялося, що Forbes визнав Майкла Джордана найвисокооплачуваним спортсменом в історії. Знаменитий баскетболіст за свою кар'єру заробив сумарно 1,7 мільярда доларів.\nаукціон, баскетбол, Майкл Джордан\nВи зараз переглядаєте новину "\tКартка з автографом Майкла Джордана продана на аукціоні за шалені гроші". Інші Новини баскетболу дивіться в блоці "Останні новини"\n10 листопада 2018, 09:29\n4 листопада 2018, 13:01


Купити кошик квітів в Києві. Доставка квіткових кошиків по Києву\nКорзина із 15 троянд, 5 хризантем, 6 альстромерій і 1 лілії\nКорзина із 1 лілії, 7 хризантем і 7 альстромерій\nКорзинка із 7 ромашкових хризантем\nКорзина із 6 троянд, 5 хризантем і 3 гербер\nКорзина із 4 хризантем, 5 троянд, 5 гвоздик і 3 альстромерій\nЧасто при оздобленні банкетних залів або приміщень кафе використовуються кошики квітів. Наш Інтернет-магазин з великою радістю пропонує вам дуже великий вибір таких кошиків. Квіткові кошики - це ідеальна композиція для створення урочистої обстановки. Вони здатні навіть найпростішу кімнату перетворити в шикарне невпізнанне місце. Їх можна розташувати як на підлозі, так і на столах. На столах зазвичай їх розташовують по краях, роблячи цим яскраві акценти.\nЧасто квіткові кошики прикрашають вікна і навіть буває, що їх підвішують на стіни. Тут можна проявити фантазію, адже наші квіти дуже красиві. Квіткові кошики можна поставити на терасу або навколо ресторану. Кошик з хризантем додасть соковиті нотки в оформленні свята, сонячні квіти створять незабутній настрій. Кошик з лілій розташовує на романтичний лад. Такий подарунок відмінно підійде для коханої дівчини або дружини. Лілії дуже ніжні і вишукані квіти. Наш Інтернет-магазин пропонує тільки найсвіжіші лілії. Ми гарантуємо, що вони простоять не один день.\nРомашки часто асоціюються з простотою, але наш кошик ромашок здивує вас своєю неповторністю. Чудові ромашки не так прості, як здаються з першого погляду. Вони дуже витончені, мають приємний аромат. Вони перенесуть кожного на квіткові поля, подарують тепло весни, створять воістину святкову атмосферу. Вибирайте наш магазин, адже тільки ми продаємо квіти з особливою теплотою і любов'ю. Замовити кошики квітів дуже просто - заходьте на наш сайт і підбирайте відповідний букет. Ви обов'язково знайдете собі квіти до душі.\nЧоловіки часто не люблять ходити по нескінченним крамницях з квітами, там зазвичай квіти поганої якості, маленький вибір і вічні черги. Замовлення квітів через Інтернет - це зручно і надійно. Адже у нас тільки кращі квіти, про які піклуються наші професіонали. Ваш букет буде складений на вищому рівні. А кур'єр обов'язково доставить його вчасно.\nТранспортування квіткових кошиків здійснюється з великою відповідальністю і турботою. Кожен замовник для нас як золото, адже тільки заради Вас ми і працюємо. Наша компанія дарує радість людям, красиві кошики квітів покликані робити людей щасливими. Пориньте в світ нескінченної краси з нашими квітами!


Майстер клас по чоловічій листівці - Agrafka Blog\nОсь таку листівку ми з вами зробимо.\nДля її створення я обрала папір Teresa Collins – Memories Paper Kit. Чесно кажучи, я просто в захваті від нього, його текстури та дизайнів!\nОснову для листівки я вирізала із аркушу акварельного паперу з тисненням шкарлупа розміром 21см на 14,8 см. Зігнувши навпіл отримали основу розміром 10,5 см на 14,8 см, що відповідає стандартній листівці. З аркушу у сіру смужку вирізаємо прямокутник розміром 10,2 см на 14,5 см.\nДалі із залишків інших аркушів вирізаємо квадратик та 2 теги. Теги – це гілочка-помічниця! Якщо вам не вистачає частинки декору, завжи можна вирізати тег із шматочку паперу і все стане на свої місця)\nПідбираємо відповідний декор. Я обрала чіпборд ключик, чіпборд цифра 29, шнур та підвіска-вентилятор, оскільки, листівочка на 29 День Народження чоловіка, який займається вентиляцією )))\nСкладаємо нашу композицію.\nА тепер приклеюємо всі деталі. Я скористалася універсальним клеєм від Фабрики Декору. Теги приклеїла на об’ємний скотч Stix2.\nЩе я використала ґудзики з набору Teresa Collins – Memories – Chipboard Buttons\nХвостики шнурів я закріпила за допомогою невеличкого степлера.\nДля напису використала наліпки Teresa Collins – Memories Cardstock Stickers, троши піднявши їх на шматочок пивного картону.\nНаша листівочка готова!\nТакож можна шматочками паперу задекорувати спинку та внутрішню частину листівки, що я і зробила, але забула сфотографувати(\n← Попередня стаття Натхнення з Аґрафкою: пенал для олівців та пензлів\nНаступна стаття →ПростоАльбом #11


Попередження серцевого ризику під час вагітності\nAcıbadem Анкара лікарня Кардіолог Спеціаліст Dr. Серкан Дююлер сказав, що хвороби серця для вагітних є одним із факторів ризику для матері та дитини. Серкан Дююлер відповів на питання про вплив серцевих захворювань на вагітність та проблеми, які роблять вагітність ризикованою.\nНаголошуючи, що хвороби серця у вагітних є одним із факторів ризику для матері та дитини, д-р. Дююлер сказав: «Приблизно 4 відсотки жінок, які раніше не мали відомих захворювань серця, можуть мати серцеві захворювання під час вагітності. "Значні зміни в системі кровообігу під час вагітності можуть спричинити небажані наслідки, особливо за наявності серцевих захворювань".\nДоктор. Дююлер зазначив, що організм вносить різні зміни, щоб задовольнити зростаючі потреби під час вагітності, і сказав: «Частота серцевих скорочень збільшується навіть у спокої. Ця ситуація може проявлятися як серцебиття. Зі збільшенням об’єму крові може виникнути відносна анемія. Може спостерігатися незначне зниження артеріального тиску. Ця ситуація може бути більш вираженою, коли дитина тисне на внутрішньочеревні судини, особливо коли лежить на спині. Через затримку води в організмі можуть спостерігатися деякі набряки. Може спостерігатися слабка слабкість, втома та задишка ".\nЯкі ситуації вважаються ненормальними?\nЗазначаючи, що завжди слід оцінювати біль у грудях, задишку в стані спокою, задишку, яка пробуджується від сну вночі, серцебиття у формі тривалих нападів, високий кров'яний тиск. На додаток до цього, Дююлер зазначив, що наявність шумів, які можуть бути визнані ненормальними під час огляду лікаря, а також синці на мові та губах, які у майбутньої матері називаються ціанозом, також можуть бути ознаками серцевих захворювань. Доктор. Дююлер дав таку інформацію про загальні захворювання серця під час вагітності:\n«Вроджені хвороби серця та ревматичні клапани - це умови, з якими ми часто стикаємось. Однак кардіоміопатії, тобто захворювання серцевого м’яза, також не є поширеними, але вони мають велике значення в плані серцевої недостатності. Хоча серцева недостатність може покращитися у половини цих пацієнтів, вона може бути постійною у половини. Гіпертонія є важливою проблемою, яка стосується приблизно десятої частини вагітних жінок ".\nЧи є захворювання серця, де вагітність заборонена?\nЩодо хвороб серця, де вагітність заборонена, доктор Дююлер зазначив наступне:\n«Сьогодні багато серцевих пацієнтів можуть завершити свою вагітність з пильним спостереженням без будь-яких проблем або з дуже невеликими проблемами. Однак вагітність не рекомендується приймати пацієнтам із важкою серцевою недостатністю, некорекційними вродженими вадами серця, високим легеневим тиском, важким стенозом серцевих клапанів та вазодилатацією аорти. Цим пацієнтам дуже корисно проконсультуватися зі своїми лікарями перед зачаттям та оцінити тяжкість своєї хвороби. Крім того, за допомогою цієї оцінки можна вирішити, який метод буде проходити більш гладко. Після детального фізичного обстеження пацієнта, при необхідності, ці захворювання можна оцінити за допомогою таких тестів, як ЕКГ та ехокардіографія. Поширене питання - випромінює цей тест чи ні.Ехокардіографія - це дослідження, подібне до ультрасонографії, і, як правило, вважається безпечним ".


Футболка "Новорічний Дивопес"\nХуді "Сталевий Вовк"\nХуді "Новорічний Дивопес"\nСучасні вишиванки від українських дизайнерів для справжніх чоловіків.\nМода модою, але чоловіки також обожнюють стильні речі зі змістом. Тому вони не зможуть встояти проти такої сучасної вишиванки в українському стилі, яка руйнує усі упередження щодо національного одягу. Приємна тканина, гармонійна вишивка, довершений образ – це ідеал сучасного чоловічого гардероба!\nВаші замовлення ми відправляємо по Україні і за кордон максимально швидко. Дізнайтеся докладніше про вартість, терміни та інші важливі нюанси доставки у ваше місто.\n1. На відділення «Нової Пошти». Найшвидший і недорогий варіант. При відправленні вашого замовлення ви отримаєте SMS-повідомлення з номером товарно-транспортної накладної, за яким зможете відстежувати рух посилки на сайті перевізника. По прибутті відправлення на ваше відділення ви також отримаєте SMS-повідомлення.\nВажливо: доставлений товар чекатиме на вас у відділенні 5 днів, а по закінченню цього терміну – автоматично повернеться до нас. Будь ласка, не забувайте забирати вашу посилку вчасно!\nЯкщо обраний вами товар є в наявності, ми відправимо його протягом 24-48 годин. У підсумку ви отримаєте посилку через 1-2 дні після відправлення. Зверніть увагу, що для доставки в районні центри й кур'єром за адресою може знадобитися більше часу. Більш точні терміни можете дізнатися на сайті транспортної компанії «Нова Пошта».\nВажливо: якщо ви замовляєте річ, яка індивідуально виготовляється для вас, тоді термін пошиття і доставки може збільшуватися до 2-14-ти робочих днів в залежності від бренду і типу виробу.\nЦіна доставки залежить від розміру і ваги посилки, а також інших умов. Орієнтовно - від 45 грн (безкоштовно при замовленні від 1500 грн).\nВажливо: при виборі оплати «Готівкою при отриманні» компанія «Нова Пошта» стягує з одержувачів комісію 2% від суми замовлення + 20 грн (в разі кур'єрської доставки + додаткові 20-40 грн). Якщо хочете знизити вартість доставки – оплачуйте замовлення по передоплаті.\nЗдійснюючи замовлення, вказуйте № відділення Нової Пошти, з якого Вам зручніше буде забрати посилку.\nУсі відправлення супроводжуються трек номером, за допомогою якого посилку можна відстежити онлайн на сайті Нової Пошти\nНаш онлайн-магазин доставляє замовлення по всьому світу. Пропонуємо вам такі варіанти міжнародної доставки:\n- «Укрпошта» (терміни доставки 10-21 день);\n- «UPS» (терміни доставки 3-7 днів).\nВартість міжнародної доставки залежить від ваги посилки і країни одержувача. Орієнтовна ціна за 1 кг об'ємної ваги – $15.\nВажливо: в разі міжнародної доставки можливості повернення немає, тому просимо вас ретельно підбирати модель і розмір виробу або звертатися за допомогою до консультанта. Ви також, можете вказати свої параметри (об'єм грудей, талії і стегон) у коментарі до замовлення і ми підберемо для вас ідеальний розмір.\nДля міжнародного відправлення замовлення вам необхідно обрати метод доставки, країну і місто, адресу, номер телефону, ім'я одержувача і сплатити 100% вартості товару та доставку.\nВажливо: ми відправляємо замовлення протягом 24-48 годин. Але якщо ви замовляєте річ, яка індивідуально виготовляється для вас, тоді термін відправлення збільшується до 2-14-ти робочих днів в залежності від бренду і типу вироби.


У липні-серпні пройде міжнародна регата Одеса-Батумі-Одеса - новости Украины, Спорт - LIGA.net\nУ липні-серпні пройде міжнародна регата Одеса-Батумі-Одеса\nЗ 18 липня по 6 серпня 2012 року відбудеться відкрита Міжнародна парусна регата крейсерських яхт Одеса-Батумі-Одеса, в якій можуть взяти участь всі бажаючі яхтсмени.\nЯк повідомили ЛІГАБізнесІнформ організатори заходу, починаючи з 18 липня, запланована стоянка в яхт-клубі "Одеса". 19 і 20 липня буде проводитися реєстрація учасників регати, пройдуть збори капітанів і почнеться оформлення портових, митних і прикордонних документів. Власне урочиста церемонія старту першого етапу змагання відбудеться 21 липня о 9:00, який планується дати з Воронцовського маяка.\nОчікуване прибуття перших учасників регати в Батумі - 25 липня. Під час перебування яхт в Батумі планується ще одна залікова гонка по олімпійській дистанції. Грузинська сторона організовує для всіх учасників гонки екскурсії по Аджарії та заохочувальні призи. Під час стоянки яхт в Батумі буде проводитися бот-шоу і фестиваль водних видів спорту. 29 або 31 липня буде дано старт етапу Батумі - Одеса.\nЦеремонія урочистого нагородження переможців планується приблизно через добу після фінішу всіх учасників регати в порту Одеси.\nІніціатор регати - громадська організація "Магеллан 500", створена за ініціативою яхтового капітана Станіслава Тризни, яка вчинила кругосвітній похід на парусній яхті "Іваноіс" в честь 215-річчя Одеси в 2009-2010 роках.


У комунальній установі «Донецький обласний центр соціально-психологічної допомоги» в рамках акції «16 днів проти насильства» 1 грудня було проведено захід, присвячений Дню боротьби зі СНІДом\nУ комунальній установі «Донецький обласний центр соціально-психологічної допомоги» в рамках акції «16 днів проти насильства» 1 грудня було проведено захід, присвячений Дню боротьби зі СНІДом\nВсесвітній день боротьби зі СНІДом відзначається щороку 1 грудня відповідно до рішення Всесвітньої організації охорони здоров’я та рішення Генеральної Асамблеї ООН, прийнятими 1988 року. З того часу минуло понад 30 років, але проблема боротьби з поширенням ВІЛ інфекції/СНІДу залишається досить актуальною для багатьох країн світу.\nМетою Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом є підвищення обізнаності населення про ВІЛ-інфекцію/СНІД і демонстрація міжнародної солідарності перед загрозою пандемії. Всесвітній день боротьби зі СНІДом – це ще одна можливість дізнатися про факти щодо поширеності ВІЛ-інфекції й втілити знання у практику. Якщо люди розуміють, як передається ВІЛ-інфекція, як їй можна запобігти та усвідомлюють сьогоднішню реальність життя з ВІЛ – вони можуть за допомогою цих знань дбати про власне здоров’я і здоров’я інших та толерантно ставитися до тих, хто живе з ВІЛ-інфекцією.\nУ КУ «ДОЦСПД» 1 грудня 2021 року було проведено інформаційний захід, щодо проблеми поширення ВІЛ-інфекції/СНІД. Отримувачі послуг дізналися, як можна захистити себе від такої небезпечної хвороби, отримали відповіді на запитання та взяли участь в анкетуванні щодо проблем ВІЛ-інфекції/СНІД.


Бор алмазний стоматологічний NTI (FG, RA) 879-016TC-FG купити, ціна | Amel Dental Store\nБор алмазний стоматологічний NTI (FG, RA) 879-016TC-FG\nБор алмазний стоматологічний NTI (FG, RA) 879-016TC-FG.\nБор алмазний стоматологічний 879-016TC-FG від NTI (FG, RA) з головкою у формі «торпеди» для грубої обробки. Основою робочого шару є натуральні алмазні зерна, які фіксуються на поверхні інструменту за допомогою металевого сполучного. Фахівцями компанії було розроблено інноваційний метод гальванічного осадження NTI Unimatrix, який дозволяє домогтися занурення алмазних частинок на 50-55%, в результаті чого геометрична форма робочої частини бору залишається незмінною на всьому протязі його експлуатації.\nХвостовик бору відшліфований, має гладку поверхню без покриття. Високовуглецева сталь, яка використовується для його виготовлення, досить еластична, що дозволяє знизити рівень вібрацій до мінімуму, а стійкість металу до деформацій запобігає розбалансування інструменту.\nПереваги і характеристики бору алмазного стоматологічного 879-016TC-FG від NTI:\nзастосування натуральних алмазних зерен гарантує високу ріжучу здатність інструменту, оскільки на відміну від синтетичних мінералів, вони мають властивість самозагострювальне;\nвисока щільність розміщення абразивних частинок дозволяє працювати з максимальною продуктивністю;\nзерна занурені в метал на 50-55%, тому форма бору зберігається весь термін його служби;\nкраї хвостовика оброблені, що виключає ймовірність пошкодження наконечника при установці / витягу бору;\nКупити бор алмазний стоматологічний 879-016TC-FG від NTI (FG, RA) в Amel Dental Store можна з доставкою товару до Харкова, Львова, Дніпро (Дніпропетровськ), Запоріжжя та інших міст України. Замовити бор можна в каталозі сайту, який містить всю необхідну інформацію про товар - характеристики, вартість.\nБор алмазний стоматологічний NTI K859L-010UF-FG\nБор алмазний стоматологічний NTI (FG, RA) Z850-012F-FG\nБор стоматологічний алмазний (полум'я подібний) 247-014M (860)\nБор стоматологічний алмазний (кулястий з комірцем) 002-012F\nБор стоматологічний алмазний (кулястий) 001-016M (801)


Як носити джинсову куртку - як? що? де?\nДжинсові куртки - це класика основного гардеробу, але багатьом людям важко зрозуміти, як і з чим їх надягати. Якщо ви хочете додати цей предмет в свій гардероб, але відчуваєте якусь розгубленість від не знання того, як це зробити, продовжуйте читати, щоб дізнатися про це.\nЧастина 1 з 3: Вибір джинсової куртки\nВиберіть колір. Синя куртка є класичною, але це не єдиний варіант кольору, який ви можете вибрати. Поряд з різними синіми відтінками ви можете також вибрати джинсову куртку абсолютно будь-якого кольору.\nСині джинсові куртки і раніше найбільш поширені і найбільш універсальні. У більшості випадків синя джинса вважається нейтральною, що робить синю джинсову куртку досить розумним вибором для вашого гардеробу.\nДжинсові куртки також доступні в інших нейтральних тонах. Білі джинсові куртки, ймовірно, будуть найпопулярнішим варіантом після класичного синього кольору. Біла джинсова куртка може додати чистий, свіжий ковток повітря у вашому ансамблі, особливо для жінок.\nЯкщо ви відчуваєте себе трохи сміливіше, ви можете вибрати джинсову куртку яскравого кольору. Джинсова тканина доступна в багатьох відтінках, починаючи від мандариновий-оранжевого до яскраво-рожевого. Для кольорових джинсових курток яскравість - це головне. Ви повинні добре поєднувати її з такими ж кольорами або з ретельно підібраними контрастними відтінками.\nЗверніть увагу, що кольорові джинсові куртки більш популярний варіант для жінок, а не чоловіків.\nВиберіть відтінок. Якщо ви робите вибір на користь класичної синьої джинсової куртки, наступне питання, яке ви повинні задати собі, який відтінок вибрати? Самий універсальний варіант - це середній темний відтінок.\nТемний відтінок легше поєднувати з чимось, чим світлий в більшості ситуацій. Джинсовий куртка темного відтінку має чистий, добре скомпонований зовнішній вигляд, тому її легше поєднувати з наполовину красивою одягом для невимушеного і шикарного стилю.\nСвітлий відтінок, як правило, складніше в шкарпетці для більшості людей і може виглядати трохи застарілим. Ви можете вибрати носіння такого куртки зі світлим білизною, якщо ви плануєте носити її в строгому ненав`язливому стилі. Ви також можете носити світлі відтінки джинсової куртки, поки ви поєднуєте їх з добре облягає одягом.\nСередній відтінок є проміжним. Він підходить тим, хто не знаходить світлі або темні тони занадто привабливими.\nЗапитайте себе, чи потрібна вам підкладка. Джинсові куртки без підкладки продаються набагато частіше, а куртки з підкладкою більш практичні.\nКуртка без підкладки створює тонкий малюнок. Ці куртки можна носити поверх одягу, але вони також можуть вдягатися під пальто і не виглядати занадто громіздкими.\nФланелева підкладка додасть трохи теплової ізоляції для більш прохолодних ночей, але фланель буде також додавати трохи обсягу вашій фігурі. Ці куртки також мають виразний кантрі-вестерн вигляд.\nПідкладки з овчини додадуть вам обсягу, але вони дуже теплі. Джинсові куртки з овечої прокладкою прийнято вважати дуже міцними.\nЗверніть увагу на розріз. Більшість джинсових курток, як правило, закінчується прямо над стегнами, але деякі з них можуть бути коротше, ніж інші.\nРозріз - це питання, що стосується джинсових курток для жінок. Чоловічі майже завжди доходять до стегон. Ви можете носити більш довгі варіанти при бажанні, але занадто довга куртка може змусити вас виглядати габаритним. Точно так само, занадто коротка джинсова куртка може змусити вас виглядати занадто худим, а не стильним.\nЗ іншого боку, жінки можуть зняти джинсову куртку, яка довший лінії стегна, і так само легко вони можуть зняти куртку, яка буде трохи нижче лінії бюста. Довші куртки, як правило, виглядають більш традиційно, а обрізані створюють більш модний зовнішній вигляд.\nЖінки також повинні бути стурбовані формою. Стандартний варіант - це квадратна джинсова куртка, але вона рідко виглядає витончено. Подумайте про джинсовій куртці зі стрілками нижче лінії бюста. Ці стрілки натякають на ваші форми досить добре, щоб ви виглядали жіночно.\nРозгляньте загальний вигляд. Джинсовий куртка може бути прикрашена безліччю доповнень. Сама класична універсальна джинсова куртка буде мати тільки кілька кишень.\nПотерту джинсову куртку можна використовуватися для приголомшливого стилю 80-их або стилю панк. Те ж саме можна сказати і про джинсових куртках, які мають розриви або діри.\nМеталеві шипи можна носити на куртці для грубого і жорсткого іміджу.\nЗакручені пейсли, що створюють імітацію стразів, мають виразний кантрі-вестерн вигляд.\nЧастина 2 з 3: Ідеї жіночого стилю\nНосіть куртку з іншими відтінками джинсів. Деякі стверджують, що джинсу на джинсу надягати не можна, але більшість людей погодиться, що джинсова куртка може відмінно виглядати з джинсами, поки ви вдало змішуєте і поєднуєте кольори і відтінки.\nЯкщо ви вибираєте білу або кольорову джинсову куртку, ваші варіанти легкі. Будь-яка пара синіх джинсів буде виглядати прекрасно.\nЯкщо ви вибираєте класичну синю джинсову куртку, ваші варіанти трохи складніше збалансувати. Спробуйте вибрати сині джинси, які помітно відрізняються від відтінку синього. Якщо ваша куртка досить темна, беріть більш легкі сині джинси і навпаки. Крім того, ви також можете носити джинсову куртку з кольоровими джинсами або навіть білими джинсами.\nВи також можете носити джинсову куртку з сорочкою з тканини шамбре, правда, тільки в тому випадку, якщо кольори різні.\nДжинсовий куртка з не джинсовим низом. Замість того щоб носити джинсову куртку поверх джинсів, розгляньте варіант з брюками або іншим низом, зшитим з інших тканин.\nВельветові брюки і брюки-карго кольору хакі є відмінним варіантом для джинсових курток. Міцний зовнішній вигляд такого низу добре збігається з наполовину чоловічого джинсового тканиною, і вибір кольорів, доступних в вельвету і хакі також захищає ваш стиль від монотонності.\nЛегінси є ще одним відмінним вибором для панчішно-шкарпеткових виробів. Носіть контрастні легінси під довгу туніку, сукню чи спідницю, коли ви плануєте надіти джинсову куртку.\nШорти і спідниці бувають різних кольорів і з різними візерунками. У результаті, багато шорти і спідниці не з джинсової тканини також відрізняються великим вибором.\nДотримуйтеся простих речей. Поєднуючи джинсову куртку з іншими речами класичного гардероба, можна без зусиль створити особливий стиль за рахунок легких аксесуарів, ювелірних виробів, шарфів, взуття та сумок.\nДля класичного ненав`язливого іміджу носите футболку і джинси з джинсової курткою. Футболка може бути одного кольору, з візерунками або графікою, але це має бути якось пристосоване до вашій фігурі, щоб уникнути надлишкового об`єму.\nКрок на сходинку вище - це поєднання з сорочкою на ґудзиках. Носіть її з коміром, на ґудзиках і в жорсткому кольорі. Поєднання найтемніших синіх джинсів з курткою середніх тонів або білого кольору створить вигляд, відповідний для п`ятничного вечора.\nДодайте класичний поворот до модного іміджу. Пом`якшите яскравий колір джинсової куртки з рештою одягом на тон темніше. Виберіть один сезонний елемент і носіть його з іншими типами одягу.\nПринт і колір є найпростішими в роботі. Джинсовий куртка буде працювати з будь-яким принтом або кольором, незалежно від того, чи виглядає це як тропічний малюнок, друк леопарда, неонові кольори або пастельні тони.\nБудьте трохи більш розбірливими при поєднанні джинсової куртки з тенденціями стилю, які змінюють форму одягу. Наприклад, баска топи, які доходять тільки до талії, можуть добре виглядати тільки з обрізаними куртками до талії, а не з довгими.\nНосіть піджак з ультра жіночними штуками. Довгі хвилясті сукні та спідниці добре виглядають з джинсовими куртками. Контраст між чимось дівчачим і чимось трохи хлоп`ячим створює візуальний інтерес.\nПри виборі сукні або спідниці, шукайте такі, які добре драпіровані і легкість. Спідниця до коліна може працювати також добре як максі.\nКрім того, можна джинсову куртку з структурованою міні-спідницею. Міні, як правило, досить жіночні, щоб носити їх з хлоп`ячої джинсового тканиною, незалежно від того, чи є вони структурованими чи ні.\nНосіть дівочі аксесуари, коли це можливо. Баланс між дівчачим і хлоп`ячим все одно повинен схилятися більше до дівчачої стороні, і аксесуари - це хороший спосіб для досягнення цієї мети. Подумайте про кокетливою взуття та ювелірних виробах.\nНадайте форму. Якщо ваша джинсова куртка трохи квадратна, ви можете вирішити проблему і підкреслити вигини, надівши пояс навколо талії.\nДля такого іміджу куртку потрібно тримати застебнутому.\nЗв`яжіть ремінь або пояс трохи нижче бюста. Зав`язуючи його там, ви виділите саму вузьку частину тулуба. В результаті, ваші жіночі вигини стануть більш помітні.\nЧастина 3 з 3: Ідеї чоловічого стилю\nВибирайте брюки ретельно. Джинсовий куртка може працювати з синіми джинсами, але ви повинні ретельно збалансувати тони. Ви також можете носити джинсову куртку з не джинсовими брюками.\nПри носінні джинсової куртки з синіми джинсами, переконайтеся, що тони різні. Середній тон джинсової куртки може відмінно виглядати з темним тоном джинсів, але подібні тони, як правило, разом виглядають не надто.\nЯкщо ви любите джинсову тканину, але вам не подобається однотонне поєднання джінса- на-джинсі, ви можете вибрати для чорних джинсів синю джинсову куртку.\nРозгляньте носіння штанів, зроблених з іншого матеріалу. Виберіть міцну тканину, таку, як вельвет або штани кольору хакі. Вони будуть поєднуватися з джинсової курткою практично в будь-якому стилі і тоні.\nНосіть куртку під іншим одягом.Розшарування - це відмінний спосіб, щоб додати текстуру і візуальний інтерес. Крім того, носка декількох шарів поверх куртки може позбавити вас від одноманітності носіння джинсового куртки з парою джинсів.\nНосіть джинсову куртку без підкладки, щоб не виглядати занадто громіздким. Ваші інші шари одягу також повинні бути тонкими.\nКиньте структуровані нейтральні куртки на догоду джинсовій куртці. Шукайте легкі матеріали, такі як бавовна і різновиди бавовни і зберігайте ваш імідж стильним, вибравши приглушені кольори, такі як коричневий або сірий.\nДля додаткового ступеня візуального контрасту надіньте светр під джинсову куртку. Нейтральний колір може виглядати стильно, але якщо ви хочете ввести невеликий слід кольору в свій зовнішній вигляд, нижній шар є хорошим тонким способом зробити це. Переконайтеся, що ви дотримуєтеся більш легкого матеріалу для того, щоб уникнути надмірного обсягу.\nЗаміна піджака курткою.Якщо ви хочете наполовину професійний вигляд, відповідний для "випадкових п`ятниць", ви можете замінити ваш звичайний класичний піджак джинсового курткою темного тону.\nДля підтримки цього стилю потрібно надіти сорочку на ґудзиках зі стандартним коміром і краватку, тобто одягтися так, як ви зазвичай одягаєтеся під піджак.\nВіддайте перевагу вибрати вельветові штани, а не сині джинси, щоб ваш вигляд не вийшов занадто випадковим.\nТримайте джинсову куртку частково застебнутому, як ви могли б зробити з блейзером. Нехай комір і краватка визирають, але більша частина куртки повинна бути застебнута.\nНосіть просту футболку або светр. Для простого ненав`язливого іміджу можна поєднувати джинсову куртку з однотонним светром або футболкою.\nВаша сорочка повинна бути в досить хорошому стані. Вибір старої сорочки може змусити ваш імідж відхилятися убік гранжу.\nБавовняна толстовка або светр мають більш класичний, шикарний шарм, але бавовна або його суміші можуть виглядати розумними, ненав`язливими і комфортними.\nВиберіть сорочку в одному кольорі для чогось більш позачасового. Малюнки на сорочці або графіка можуть використовуватися, якщо ви хочете створити щось більш стримане.\nПерейдіть на класичну шотландку. Шотландка і джинсова куртка можуть бути не поєднуваними тільки в тому випадку, якщо ви не хочете виглядати в кантрі-вестерн стилі, але ці два елементи класичного стилю можуть добре працювати разом.\nЩоб створити більш сучасний вигляд, нехай у картатій сорочки буде ряд гудзиків під джинсового курткою. Залиште сорочку не застебнутим і носіть смугасту бавовняну футболку під шотландкою. Таке поєднання вважається модним за сучасними мірками, тому, надівши таким чином джинсову куртку і шотландку, ви можете виглядати дуже круто.\nЯкщо вестерн стиль - це ваше, ви могли б носити фланелеву картату сорочку під вашою джинсового курткою. Носіння джинсової куртки зробить цей вид ще більш впевненим.\nЯкщо ви чоловік, який вибирає собі шкіряну куртку або жінка, яка планує покупку для свого чоловіка, ось кілька способів як зробити найкращий вибір. Можливо, вам потрібна проста…\nЯкщо у вас є улюблена шкіряна куртка, і ви хочете, щоб вона довго служила вам, то ви повинні трохи піклуватися про неї, і ось як:Кроки1Коли ви купуєте куртку, дізнайтеся,…\nЯк носити шарф від "Burberry"\n"Burberry" - англійський будинок мод, а шарф Burberry - всього лише один з…\nЯк і з чим носити кольорові брюки\nЦього року кольорові штани швидко поширилися з модних подіумів по більшості магазинів одягу. Їх легко можна скомбінувати з нейтральними, святковими квітами або монохромними кольорами одягу. Спробуйте ці модні і…\nЯк і з чим носити джинси\nХоча джинси традиційно вважаються повсякденним одягом, правильно підібрана пара джинсів може бути легко надіта для вашої наступної вільної п`ятниці на роботі, романтичного побачення чи ночі з друзями. Джинси надзвичайно…\nЯк зробити шкіряну куртку м'якше\nЗазвичай, якщо у вас є шкіряна куртка, то вам треба почекати поки вона "розноситься", щоб пом`якшала. Тим не менш, це вимагає часу, і, можливо, у вас немає стільки терпіння. Ось поради, які допоможуть зробити це швидше.…\nЯк змусити джинсову спідницю виглядати старою\nМода носити потерті речі серед молодих людей і підлітків виникла ще в далеких…\nЯк носити біні\nБіні - це найбільш підходяща для холодної погоди шапка, але в ній легко…\nМожливо, у вашому офісі п`ятницю - вільний від дрес-коду день. Не виключено…


реферат безкоштовно: Критерії КОМПЛЕКСНОЇ ГЕОЛОГО-ПРОМИСЛОВОЇ ОЦІНКИ гранітоїдІв ЗАХІДНО-ПРИАЗОВСЬКОГО БЛОКА УКРАЇНСЬКОГО ЩИТА\nГоловна Реферати українською Дисертації та автореферати реферат безкоштовно: Критерії КОМПЛЕКСНОЇ ГЕОЛОГО-ПРОМИСЛОВОЇ ОЦІНКИ гранітоїдІв ЗАХІДНО-ПРИАЗОВСЬКОГО БЛОКА УКРАЇНСЬКОГО ЩИТА\nКритерії КОМПЛЕКСНОЇ ГЕОЛОГО-ПРОМИСЛОВОЇ ОЦІНКИ гранітоїдІв ЗАХІДНО-ПРИАЗОВСЬКОГО БЛОКА УКРАЇНСЬКОГО ЩИТА / сторінка 6\nКритерії КОМПЛЕКСНОЇ ГЕОЛОГО-ПРОМИСЛОВОЇ ОЦІНКИ гранітоїдІв ЗАХІДНО-ПРИАЗОВСЬКОГО БЛОКА УКРАЇНСЬКОГО ЩИТА\nПрипускається, що мінеральні сингенетичні включення утворилися на поверхні мінерала-господаря як “побічний” продукт хімічної реакції між адсорбованими іонами і молекулами флюїда. Хімічні реакції на поверхні мінерала, що росте, кінець кінцем призводять до того, що виділяються необхідні компоненти, які добудовують гратку цього мінералу. Відтак, зароджуються мінеральні новоутворення, які шляхом гібридизації хімічних зв'язків закріплюються на поверхні мінерала і як самостійна фаза ростуть до моменту поки не стануть “в'язнями”. Особливістю мінерального включення може бути співвідношення хімічних елементів, що входять до складу цього включення, відмінне від співвідношення в такому ж мінералі, але з вміщуючого середовища.\nМінеральний склад сингенетичних включень і їх концентрація, асоціації включень за складом і їх мінералогічна спеціалізація, розміри відносно розміру мінералу-господаря є наслідком або віддзеркаленням тих физико-хімічних процесів і термодинамічної обстановки, які були характерні в період зародження і росту мінерала. Відтак, сингенетичні включення є дуже важливим джерелом інформації про історію мінерала, геохімічну спеціалізацію мінералоутворюючого середовища і про особливості їх еволюції в тісній взаємодії.\nРоль каталізаторів хімічних реакцій може бути розподілена між атомами металів і летючих компонентів таким чином, що одні з них виконують функції “довгоживучих” і неодноразово беруть участь в хімічних актах, а інші після одного акту закріплюються на поверхні кристала, стимулюючи ріст новоутворень (включень). В процесі росту кристала частина атомів закріплюється на поверхні, вбудовується в кристалічну гратку мінералу, що росте, і утворює тверді розчини. При зміні термодинамічних умов тверді розчини розпадаються, внаслідок чого утворюються епігенетичні тверді і флюїдні включення.\nЯк приклад розглянемо метасоматичне заміщення, в якому перехід “твердого тіла в тверде” здійснюється у вигляді наступної трифазної моделі: первинна об'ємна тверда фаза – робоча гранична фаза – вторинна об'ємна фаза. Головним робочим органом при метасоматозі є гранична фаза, яка має три основні функціональні зони: забійну, обмінну, конденсаційну. Дифузія атомів від живлячого мінералу до мінералу, що росте, здійснюється аналогічно вищеописаному.\nОтже, в цьому процесі утворюватимуться син- і епігенетичні включення. Але специфіка метасоматозу полягає в тому, що розчини проникають по міжзерновому простору, тріщинам спайності, іншим дефектам мінералу, забезпечуючи спрямованість заміщення індивідів від їх периферії до центру. У разі, коли заміщення відбувається не до кінця, утворюються тверді реліктові включення початкових мінералів. Їх присутність свідчить про низьку агресивність флюїдів. Наприклад, при гранітизації активність флюїдів підвищується за рахунок переходу окислу вуглецю в двоокис з виділенням тепла. Це сприяє підвищенню швидкості хімічних реакцій, що в свою чергу приводить до збільшення МЗ. Отже, в даному випадку концентрація твердих сингенетичних і реліктових включень зменшується, а флюїдних – збільшується. Якщо ж розмір МЗ зменшуватиметься, то буде переважати захоплення включень живлячого середовища.\nУ твердому середовищі МЗ очевидна і не викликає особливих заперечень, а в рідинних же системах вона тільки передбачається і її розглядають як міжфазну межу, яка має ширину в декілька тисяч міжатомних відстаней. Поблизу межі з кристалом в рідинній фазі виникає шар, близький за складом з твердою фазою, що росте. Іншими словами, кристал, який росте, обумовлює дифузію хімічних компонентів до граней кристала. Зв'язано це, перш за все, з тим, що міжфазове натягнення (кристал – середовище) для молекул різного сорту відрізнятиметься по величині і навіть по знаку. У зв'язку з цим вірогідність участі в хімічних реакціях на поверхні кристала домішкових молекул може наближатися до нуля. Тому сингенетичні включення в даній системі утворюються в незначній кількості.\nРізкі пересичення домішкових елементів впродовж грані кристала, що росте, приведуть до численного захоплення включень живлячого середовища.\nРеферат на тему: Критерії КОМПЛЕКСНОЇ ГЕОЛОГО-ПРОМИСЛОВОЇ ОЦІНКИ гранітоїдІв ЗАХІДНО-ПРИАЗОВСЬКОГО БЛОКА УКРАЇНСЬКОГО ЩИТА


Погода в Рівному та Рівненській області на середу, 9 травня | Новини по-рівненськи\nУ середу в Рівненській області очікується хмарна погода. У Рівному, Костополі, Дубно, Радивилові, Сарнах, Рокитному, Кузнецовську прогнозується суха погода за даними Sinoptik.ua. У Зарічному можливий невеликий дощ. Температура повітря вночі опуститься до +11…+14 градусів, удень стовпчики термометрів піднімуться до +25…+27. Вітер східний, північно-східний і північний, 1-6 м/с, короткочасне шквальне посилення вітру 15-24 м/с. У другій половині тижня буде хмарно, без опадів.\nУ Рівному по вулиці повзає гадюка - 326 389 переглядів


У Навчальному центрі ВМС відкрились нові навчальні класи - Мілітарний\n217 19 Грудня, 2017\nУ Навчальному центрі ВМС відкрились нові навчальні класи\n198 Навчальний центр ВМС України Флот\nУ 198 Навчальному центрі Військово-Морських Сил ЗС України відбулося урочисте відкриття навігаційного класу, обладнаного тренажерним комплексом судноводіння, та класу корабельної енергетичної установки, повідомляє прес-служба ВМС\nВідкриття нового класу у Навчальному центрі ВМС Фото: прес-центр ВМС України\nДані класи призначені для проведення навчання курсантів, а також відпрацювання навичок несення вахти в електромеханічній бойовій частині, на центральному посту енергетики і живучості корабля, несення вахти сигнальниками, рульовими, радіометристами та операторами радіолокаційних станцій.\nТренажерний комплекс судноводіння у Навчальному центрі ВМС Фото: прес-центр ВМС України\nСистема дозволяє імітувати шум вітру, роботу двигуна залежно від ходу, шум якірного ланцюга, звукові сигнали власного судна і суден-цілей. Система візуалізації дозволяє відтворювати навколишнє оточення: водний простір, хвилювання моря, обрис берегу, навігаційні споруди, надводні і повітряні судна, що рухаються, берегові об’єкти.\nРеалістично передаються будь-які погодні умови, різні атмосферні явища, час доби, ефекти видимості і освітлення, відображення, відблиски на воді. Усі етапи швартових, буксирних, пошуково-рятувальних, спеціальних операцій відображаються на візуалізації, що робить тренажери виключно ефективними засобами навчання по спеціальних розділах морської практики.\nДо Одеси прибуло передане Україні науково-дослідне судно Belgica\nОдеса судно Україна Флот


Редактор музичних файлів Mp3directcut\nРедактор музичних файлів Mp3directcut відрізняється вражаючою функціональністю при відносно невеликих розмірах. Його головною перевагою є можливість редагування музичних файлів без попереднього декодування. По-перше, це дозволяє значно прискорити опрацювання будь-якого файлу. По-друге, усувається будь-який негативний вплив на якість звучання редагованого файлу, в той час як при декодуванні якість часто серйозно погіршується.\nПрограма може працювати з будь-якими аудіофайлами mp3. Оброблюваний файл представляється в програмі у вигляді графіка, щоб користувач мав можливість редагувати саме ті частини файлу, які йому потрібні. У Mp3directcut можна змінювати гучність звучання оброблюваних файлів, що також є незаперечною перевагою програми.\nЗавантажити, встановити і використовувати програму можна на одній з операційних систем Windows.\nКористуватися програмою Mp3directcut досить просто, оскільки вона володіє інтуїтивно зрозумілим набором функцій. Поетапно процес використання виглядає так:\nЗапустивши програму, клікнути "Файл", потім знайти на власному комп'ютері той mp3-файл, який потрібно відредагувати.\nВідкритий файл повинен відразу з'явитися у зоні редагування на візуальному графіку.\nВ треку слід виділити початок оброблюваного відрізка кліком лівою кнопкою мишки по вибраному місцю на графіку. Для пошуку закінчення редагування відрізка можна включити кнопку програвання в розділі "Аудіо", яка включить оброблюваний трек.\nЗупинка програвання в необхідному місці буде відзначена на графіку. Слід здійснити клік правою кнопкою миші по ньому, щоб остаточно закріпити опрацьований відрізок. Потім можна повторно його прослухати і при необхідності зменшити або збільшити.\nОстаточно вибраний відрізок виділиться на графіку світло-блакитним кольором. Якщо його необхідно вирізати, то слід скористатися командою "Зберегти виділення", розташованої в меню "Файл".\nПотім необхідно вибрати потрібну директорію і зберегти в неї виділений відрізок. Інші операції з програмою здійснюються за ідентичним принципам.\nЯк обрізати пісню. Audacity


КНДР відновила зв'язок із Південною Кореєю і зробила конкретну пропозицію щодо переговорів » Новини України та Світу. Новини сьогодні - 7dniv.info\nКНДР відновила зв'язок із Південною Кореєю і зробила конкретну пропозицію щодо переговорів\nПолітика 7-чер-2013, 13:400152\nУ п'ятницю, 7 червня, влада Північної Кореї передала південній сусідці послання з пропозицією провести зустріч у Кесоні — місті, що примикає до демілітаризованої зони, в неділю, 9 червня.\nКНДР також повідомила, що починаючи з 14:00 за місцевим часом (8:00 за Києвом) буде відновлено роботу каналу зв'язку, який використовує товариство Червоного Хреста. Про це інформує агентство Ренхап.\nОфіційний Пхеньян виступив з ініціативою проведення робочих переговорів з проблем нормалізації роботи міжкорейського індустріального комплексу у прикордонному Кесоні і відновлення поїздок південнокорейських туристів в гори Кимгансан. Південнокорейська сторона запропонувала обговорити ці та інші проблеми в ході діалогу на рівні міністрів.\nПри цьому домовленість про початок переговорів щодо спільної промзони Кесон не означає, що США готові до переговорів з Пхеньяном, заявила Дженніфер Псакі, офіційний представник американського держдепартаменту.\nПовідомляється також, що Пхеньян готовий обговорювати з південнокорейським сусідом питання відновлення відключених ліній «гарячого» зв'язку, а також гуманітарні проблеми, зокрема, питання про возз'єднання сімей, які були роз'єднані в результаті Корейської війни 1950-1953 років.\nСитуація на Корейському півострові різко загострилася в березні цього року після проведення США і Південною Кореєю широкомасштабних військових навчань. Влада КНДР заявила, що у разі військової провокації чинитиме у відповідь за «законами військового часу» і розірвала договір про перемир'я із Сеулом. Північнокорейське керівництво також закрило спільну корейську індустріальну зону Кесон, де працювали близько 900 південнокорейських і 53 тисячі громадян КНДР.\nКНДР перекинула десантні катери до спірного кордону з Південною Кореєю


Вінниця.info | День кішки. Яких улюбленців українці купують найчастіше\n19 січня 2022, 22:51\nДень кішки. Яких улюбленців українці купують найчастіше\n1 березня 2017, 13:27\n1 березня відзначають День кішок. Адміністратори сайту безкоштовних оголошень OLX стверджують, що за 2016 рік попит на улюбленців зріс на 50%. Безпородні та коти змішаних порід користуються найбільшою популярністю: більше 30% покупців котів придбали в 2016 році саме цих пухнастиків.\nЩодо рейтингу породистих котів, то його очолив скотіш-фолд.\nСкотіш-фолд, або ж шотландська висловуха кішка, - одна з найпопулярніших порід кішок на сайті оголошень, у 20% випадків покупці обирали саме їх. Ця порода не була виведена штучно, а виникла природним шляхом. Коштує до 35 750 грн.\nДруге за популярністю серед користувачів місце посідає порода скотіш-страй. Це родичка шотландської висловухої кішки, але відрізняється тим, що в дорослих зовсім не змінюється форма вух, вони так і залишаються прямими. Ціни варіюються від 800 до 42 тис. грн.\nТретьою в топ-5 найпопулярніших порід кішок серед українців виявилася британська короткошерста. 14% покупців 2016 року обирали саме цих котів. Коштує від декількох сотень гривень і до 41 250 грн.\n2% покупців віддали перевагу пухнастим перським котам. Це одна з найстаріших порід, яка абсолютно не пристосована до проживання поза домом. Ці кішки вирізняються цілковитою довірою та глибокою прив'язаністю до свого господаря. Вартість котів цієї породи може досягати 5 000 грн.\nКанадський сфінкс був виведений завдяки природній мутації. Минулого року трохи менше 2% покупок стосувалися цієї породи. Просять за них від 10 до 68750 грн.\nВінниця.info, за матеріалами OLX


Одеська митниця отримала нового очільника: на цю посаду претендували понад пів сотні кандидатів - Одесская Жизнь\nОдеська митниця отримала нового очільника: на цю посаду претендували понад пів сотні кандидатів\nВідсьогодні Одеська митниця Держмитслужби має нового очільника.\nМихайло Грібанов став переможцем першого відкритого конкурсу Нової митниці на керівну посаду в регіонах.\nПісля запуску Нової митниці у грудні 2019 р. призначення на керівні посади відбувається виключно на конкурсній основі. Це дозволяє поповнити кадровий склад Держмитслужби фахівцями у прозорий та конкурентний спосіб.\nЗа Одеську митницю змагалися 58 кандидатів. Упродовж 45 днів конкурсна комісія провела 3 етапи відбору, яким передувало онлайн-тестування на знання Основного закону України. До фінальних співбесід із головою Держмитслужби дійшли 5 претендентів, де перемогу здобув Михайло Грібанов.\nНовий очільник Одеської митниці має профільну освіту Академії митної служби України, досвід роботи на митниці та у бізнесі.\n– Перед Одеською митницею стоїть дуже відповідальне завдання щодо наповнення бюджету та посилення протидії контрабанді й порушенню митних правил. Я переконаний, ми досягнемо високих показників та забезпечимо якісний сервіс для імпортерів, — зазначив Михайло Грібанов.\nГосударственная таможенная служба уволила исполняющего обязанности начальника Одесской таможни Дениса Пудрика.


«Омікрон» у Криму: понад 300 шкільних класів перевели на «дистанційку»\n27 Січень 2022, 17:43\nПорожній шкільний клас у Криму, ілюстраційне архівне фото\nУ Криму через ГРВІ, а також нову хвилю захворюваності на COVID-19, пов'язану з поширенням штаму «омікрон», на дистанційне навчання переведено понад три сотні класів, повідомляє пресслужба підконтрольного Росії Міністерства освіти Криму.\n«Закрито 49 дошкільних груп, 32 – через COVID-19 та 17 – через ГРВІ. На дистанційне навчання переведено учнів 327 класів у 129 загальноосвітніх організаціях. Це 200 класів – через ковід і 127 – через ГРВІ. Якщо говорити за загальною кількістю учнів, це близько 1,5% учнів Республіки Крим», – цитує повідомлення пресслужби Міносвіти Криму російське видання «РИА Новости Крым».\nУ Криму та Севастополі за останню добу виявили 711 випадків COVID-19, що вище від учорашнього показника.\n25 січня Міносвіти Криму повідомляло про 106 класів, переведених на дистанційне навчання через COVID-19.\nРаніше повідомлялося, що у Ялті у зв'язку з новою хвилею захворюваності COVID-19 на дистанційне навчання переведено 25 класів.


Вчені презентували плаваючого під водою робота-вугра - Голос українською - Україна|ЄС|NATO\nГоловна/Авторські статті/Вчені презентували плаваючого під водою робота-вугра\nАмериканські вчені, що представляють Каліфорнійський університет, презентували публіці робота-вугра, якого протестували в резервуарах солоної води в Акваріумі Берези в Інституті океанографії Скріппса в Сан-Дієго і лабораторії Толлі. Наукова робота опублікована на сторінках Science Robotics.\nЗа словами одного з авторів проекту Калеба Кристиансона, замість пропелерів робот обладнань м’якими штучними м язами, які дозволяють йому беззвучно переміщатися під водою. Унікальністю дослідження виступає використання солоної води, що допомагає генерувати електричні сили, які просувають апарат.\nШтучний вугор має кабелю, проводять напругу до солоній води навколо нього і до водних мішкам, встановленим всередині м язів. Згодом електроніка відправляє негативні заряди в рідину поза робота, а позитивні спрямовуються в мішки. Таким чином, робот-вугор може плавати безшумно, не завдаючи шкоди іншим мешканцям.


Зеленський вимагає голосувати за ринок землі і антиколомойський закон щоб не допустити дефолт - Політика - dt.ua\nЗеленський поклав на депутатів відповідальність за можливий дефолт\n29 березня, 20:48 Роздрукувати\nУ разі прийняття необхідних законів Україна отримає фінансову допомогу. В іншому випадку на країну чекає занепад і дефолт, підкреслив президент.\nЗеленський звернувся до депутатів напередодні позачергового засідання Ради © Василь Артюшенко, DT.UA\nПрезидент Володимир Зеленський закликав народних депутатів на позачерговому пленарному засіданні Верховної Ради підтримати земельну реформу і проект "антиколомойського закону". Якщо голосування буде провалено, Україна не отримає міжнародної фінансової допомоги та зіткнеться із загрозою дефолту, застеріг глава держави.\nЗа його словами, Кабінет міністрів і Офіс президента зробили все можливе, щоб запобігти негативний сценарій.\n"Ми з урядом обрали свій шлях. Тепер черга за народними депутатами. Уся відповідальність завтра лягає на ваші плечі. Завтра народ України чітко побачить: чи готові ви захищати його інтереси. І хоча завтра ви всі будете в масках, людям стане зрозуміло, хто є хто. Суспільство зрозуміє: ви – слуги народу або прислужники чужих інтересів. Усвідомте свою відповідальність. Усвідомте можливі наслідки для кожного з вас. Виберіть завтра правильний шлях. Вас до влади призвели не окремі особи, що вас обрав народ України. Тепер ваша черга вибрати народ України", - заявив Зеленський у відеозверненні, яке транслювалося ввечері у неділю, 29 березня.\nПрезидент підкреслив, що через коронавірус Україна "фактично опинилася на роздоріжжі", і у неї є два шляхи.\n"Перший – це прийняття двох життєво важливих законів. Після чого ми отримаємо підтримку від наших міжнародних партнерів", - зауважив Зеленський, уточнивши, що йдеться про 10 млрд доларів міжнародної допомоги.\nДругий сценарій, який включає "економічний занепад і загрозу дефолту" буде реалізований, якщо депутати не проголосують за необхідні законопроекти.\nУ МВФ неодноразово заявляли, що Україна зможе узгодити чергову програму співпраці лише в разі прийняття так званого "антиколомойського закону" і запуску ринку землі. В іншому випадку, Україна може розраховувати не на 8, а на 1,5 млрд доларів від МВФ.\n22 березня президент Володимир Зеленський і директор-розпорядник МВФ Крісталіна Георгієва обговорили збільшення допомоги Україні для подолання наслідків пандемії коронавіруса.\nЧитайте також: Зеленський запропонував депутатам голосувати дистанційно під час карантину\n17 лютого 2019 року завершилася дія попередньої програми співпраці між Україною та МВФ у рамках механізму stand-by. Вона була затверджена 18 грудня 2018 року в обсязі - SDR2,8 млрд ($ 3,9 млрд), але Україна змогла отримати по ній лише перший транш SDR1 млрд (близько $ 1,4 млрд). Потім планувалися ще два транші за підсумками піврічних переглядів, однак у зв'язку зі зміною президента та уряду країни після виборів було вирішено розпочати розробку нової програми співпраці.\nМВФ відзначає прогрес України у проведенні реформ, але очікує виконання раніше погоджених заходів для затвердження радою директорів Фонду нової програми макрофінансування EFF на $ 5,5 млрд. П'ятьма основними фокусами нової програми є: посилення верховенства права; боротьба з корупцією; підвищення конкуренції, відкриття ринків і зниження ролі олігархів; посилення гарантій незалежності Нацбанку і стабільна фіскальна політика.\nОдна з ключових вимог МВФ - неможливість повернення націоналізованого "Приватбанку" колишнім власникам.\nМВФ свідомо намагаються переконати, що в Україні – хаос. І робить це одна людина виключно у своїх інтересах. Докладніше читайте у матеріалі Юлії Самаєвої "Велика гра і маленька помста" у тижневику "Дзеркало тижня. Україна".\nШтаб повідомив про відносне затишшя в зоні ООС 20:29


Відомо, скільки коштуватиме пробне ЗНО\nСереда, 30 листопада 2016, 10:16\nУкраїнський та регіональні центри оцінювання якості освіти проведуть пробне ЗНО 1 та 8 квітня 2017 року.\nЗареєструватися для участі в пробному зовнішньому незалежному оцінюванні можна буде на сайтах регіональних центрів оцінювання якості освіти. Реєстрація триватиме з 10 до 31 січня 2017 року, – повідомляє Finanse.ua.\nВартість одного тестування для одного учасника визначає кожний регіональний центр оцінювання якості освіти окремо. На сайтах регіональних центрів оцінювання якості освіти йдеться, що сума сплати становитиме 120 гривень.\nКожен зареєстрований учасник може взяти участь в одному із запропонованих в той чи інший день предметів за вибором.\nЗгідно з графіком проведення: 1 квітня відбудеться пробне зовнішнє оцінювання з української мови і літератури, 8 квітня – з інших предметів (історії України, математики, біології, географії, фізики, хімії, англійської, іспанської, німецької, російської, французької мов).\nВ Україні з’явився онлайн-сервіс перевірки дипломів\nДесять гривень за «домашку», або Перші заробітки в школі\nУ школі мають вивчати сучасних письменників, – очільниця Міносвіти\nУ луцькій гімназії експериментуватимуть із м’якими навичками\nВодію стало зле: на Волині шкільний автобус в’їхав у паркан і дерева\nПрем’єр розповів, як вчительську зарплату збільшити до чотирьох тисяч доларів\nУ 44 освітніх закладах України запроваджують дуальну освіту\nКоротке замикання: у Старій Вижівці "горіла" шкільна їдальня (фото)\nРегульовані професії і відкликання дипломів за плагіат: що зміниться у вищій освіті\nЗатримання наркоторговців у Нововолинську: криваві подробиці (фото, відео)\nВперше на районному рівні: в Ковелі медики "пересадили" нирку\nБіля Одеси перекинулося судно з нафтою, є загроза екологічної катастрофи\n"Чікенізація": дітям в Індонезії видали курчат, щоб менше сиділи в телефонах\nУ Луцьку завтра проведуть фестиваль спорту\nНа вихідних у Луцьку поліція посилить патруль


Що таке серотонін і чи буває він в продуктах? - Медичний портал\nЩо таке серотонін і чи буває він в продуктах?\nСеротонін — це унікальний гормон, який діє як стабілізатор настрою. Його іноді розглядають як засіб для допомоги в період депресивного розладу, тому що люди, які страждають депресією, часто володіють низьким рівнем серотоніну. Дослідження доводять, що рівень цього гормону впливає на моральний стан і поведінку, а також на самопочуття і тривалість життя.\nФакти про серотоніні\nце важливий хімічний нейромедіатор в людському організмі;\nйого розглядають як гормон, який відповідає за відновлення балансу настрою;\nсеротонін утворюється (точніше сказати, синтезується) у головному мозку і в шлунково-кишковому тракті, при цьому основна частина гормону (від 80 до 90%) міститься саме в кишечнику;\nвчені стверджують, що рівень «гормону радості» в організмі здатний серйозно впливати не тільки на емоційний настрій людини (попросту кажучи, на настрій), але і на його поведінку в суспільстві, а також на апетит, травлення, пам'ять, сон і сексуальне бажання;\nвченими помічена взаємозв'язок між депресією і серотоніном (знижена кількість гормону веде до депресії, або депресія впливає на зниження рівня гормону);\nпрепарати, що змінюють рівень серотоніну, застосовують при лікуванні депресії, нудоти і мігрені;\nмедичні дослідження все ще з'ясовують роль серотоніну в ожирінні і хвороби Паркінсона;\nнелікарські способи збільшення рівня гормону серотоніну включають в себе управління настроєм, яскраве світло, фізичні вправи і особливі продукти.\nВідкриття серотоніну відбулося в період з 1935-1952, коли в результаті досліджень було відкрито речовина ентерамін, а трохи пізніше відкрите речовина, назване серотоніном, було визнано з ентераміном одним і тим же речовиною.\nПісля відкриття цього гормону почалося активне вивчення його рецепторів. В ході цих досліджень, наприклад, з'ясувалося, що властивості серотоніну скорочувати гладкі м'язи зводилося нанівець впливом ЛСД. Також було встановлено, що на рецептори серотоніну впливають і інші психотропні препарати. Пізніше, в 90-х роках XX століття з'ясувалося, що існує як мінімум 14 видів рецепторів серотоніну.\nСеротонін в людському організмі синтезується з амінокислоти під назвою триптофан. Багато продуктів містять триптофан, тому всі переконані в тому, що при вживанні продуктів харчування з високим рівнем триптофану можна підвищити серотонін. Але чи правда це?\nСам по собі серотонін не міститься в харчових продуктах. Продукти в тій чи іншій мірі містять тільки триптофан.\nПродукти з підвищеним вмістом білка, заліза, рибофлавіну і вітаміну B6, містять багато цієї амінокислоти. На жаль, підвищити рівень серотоніну лише тільки за допомогою «високотріптофановой» дієти не так вже й легко. Триптофан, що міститься в продуктах харчування, при попаданні в організм змушений конкурувати з іншими амінокислотами, так що харчування не завжди буде мати великий ефект. Існують спеціальні препарати з триптофаном, які містять очищену амінокислоту і надають набагато більш істотний вплив на кількість серотоніну, ніж просто продукти з триптофаном.\nСеротонін і вуглеводи\nВважається, що солодощі підвищують настрій. У той час як продукти з великим вмістом триптофану НЕ будуть стимулювати підвищення рівня серотоніну самі по собі, є один обхідний шлях — вуглеводи.\nВживання їжі з великим вмістом триптофану одночасно з вуглеводами покращує його засвоюваність, а відповідно і підвищує рівень гормону серотоніну.\nКоли ви їсте вуглеводи, в організмі вивільняється більше інсуліну. Інсулін сприяє засвоєнню амінокислот і у триптофану з'являється більше шансів на проникнення крізь гематоенцефалічний бар'єр (між кров'ю і нервами).\nІ хоча продукти харчування не можуть конкурувати з лікарськими препаратами для підняття рівня серотоніну, які, до речі, ви не повинні приймати без дозволу лікаря, але зате можна підвищити шанси на засвоєння триптофану і збільшення рівня серотоніну за допомогою частого дробового харчування, що включає здорові вуглеводи: рис , вівсяні пластівці або хліб з цільного зерна.\nЗгідно з останніми дослідженнями, білок яйця може значно підвищити рівень триптофану в плазмі крові. На вечерю приготуйте просте варене або запечене яйце, яке ви можете легко комбінувати з іншими продуктами.І хоча тут йдеться саме про яєчних білках, не викидайте жовтки! Вони надзвичайно багаті тирозином, який є антиоксидантом. З'їдайте все разом.\nСир — ще один багатий джерело триптофану, причому максимальне його кількість припадає на тверді сорти. Але триптофану досить багато і в плавленому сирі. Чим жирніше сир, тим більше в ньому цієї амінокислоти.\nАнанаси не тільки багаті триптофаном, але ще і є основним джерелом бромелайну, ферменту, який нормалізує травні і обмінні процеси.\nСоєві продукти містять багато триптофану. Можна використовувати тофу як замінник білка в харчуванні і приготувати з ним безліч різноманітних страв, що робить його відмінним джерелом триптофану для вегетаріанців і веганів.\n5. Лосось і інша жирна риба.\nТриптофан багата вся жирна риба, незалежно від способу її приготування. Єдина порада: постарайтеся вибирати «дику» рибу, а не вирощену на фермах, так як в ній менше корисних речовин і більше канцерогенів.\n6. Горіхи і насіння.\nДослідження доводять, що вживання в їжу жмені горіхів в день знижує небезпеку розвитку ракових пухлин, серцево-судинних захворювань і запобігти проблемам з дихальною системою. Вони також хороші джерела клітковини, вітамінів і антиоксидантів.\n7. М'ясо кролика і індички.\nДієтичне м'ясо кроликів і індички крім триптофану містить підвищену кількість заліза, яке можна порівняти з яловичиною, а це відмінна профілактика залізодефіцитної анемії.\nШоколад теж містить триптофан. До речі, триптофан бере участь в синтезі не тільки серотоніну, але мелатоніну — гормону сну. Сильне бажання з'їсти шоколад може бути викликано дефіцитом триптофану. Щоб шоколад не шкодив здоров'ю, дієтологи рекомендують з'їдати не більше 30 грамів на добу.\nПриродне підвищення рівня серотоніну\nЯк вже зазначалося вище, одні лише продукти з триптофаном не здатні швидко і грунтовно підвищити запаси серотоніну. А медичні препарати хоч і можуть це зробити, але мають небажані побічні ефекти, наприклад, зменшення лібідо, виснаження надниркових залоз і зниження енергії. Як же бути? Ось 10 правил, виконання яких сприяє помітному і природному підвищенню рівня «гормону радості»:\nОтримуйте достатню кількість вітаміну B6 з такими продуктами, як: шпинат, ріпа, часник, цвітна капуста, гірчиця, селера, риба (особливо тунець, палтус, лосось, тріска), м'ясо птиці (курки та індички) і пісна яловича вирізка, кисломолочні продукти .\nРазом з білками їжте в малих дозах зернові вуглеводи — амарант, гречка, просо і т.д. Справа в тому, що невеликі кількості правильних вуглеводів, доповнюють білкову їжу, мають вирішальне значення для підвищення серотоніну.\nНе використовуйте вуглеводи як гарніри до білкової їжі, дотримуйтеся роздільного харчування, наприклад, порція білків на обід, а порція вуглеводів — на вечерю.\nЗаймайтеся фізкультурою! Це може бути що завгодно — фітнес будинку або в спортзалі, біг, плавання, велосипедні прогулянки і т.д.\nВідвідуйте масажний салон.\nОтримуйте сонячне світло. Двадцяти хвилинна прогулянка під ранковим сонцем підвищує настрій і покращує сон.\nНе допускайте тривалих емоційних і фізичних стресів.\nВиключіть або зведіть до мінімуму споживання цукру.\nВідпочивайте активно! Отримуйте більше позитивних емоцій. І взагалі, прагнете до того, щоб щастя було способом життя 🙂\nPrevious Post: Kак підняти імунітет дитині\nNext Post: Алергія на побутову хімію: симптоми, причини і лікування