РОЗХИЛЯТИ – Академічний тлумачний словник української мови\nТлумачення, значення слова «розхиляти»:\nРОЗХИЛЯТИ, яю, яєш, недок., РОЗХИЛИТИ, хилю, хилиш, док., перех.\n1. Відводити в різні боки, відхиляти набік, роз'єднувати що-небудь зімкнуте, з'єднане, дотичне. Хлопці почали розхиляти бур'ян і вишукувати гніздо (Панас Мирний, I, 1954, 246); Старенький човен стояв поблизу, розхиливши молоденькі очерета й ситняги (Іван Ле, Опов.., 1950, 191);\n// Розставляти, розводити в сторони (руки, ноги, крила). Лукаш, розпалившись, широко розхиляє їй руки і хоче її поцілувати (Леся Українка, III, 1952, 236); * Образно. Старий ґанок розхилив свої стовпи внизу, наче розставив од старості ноги, щоб міцніше встояти (Нечуй-Левицький, I, 1956, 167).\n2. Розкривати, розчиняти (що-небудь закрите, зачинене). — Дивіться, — каже [Олекса], — тату, які нагороди в Семенка. Розхиляє у нього на грудях халата, а там чотири медалі й орден (Ігор Муратов, Буковинська повість, 1959, 258);\n// Розкривати, розтуляти (очі, уста і т. ін.). Донька розхилила великі очі (Василь Стефаник, Вибр., 1949, 231);\n// Розпускати, розгортати (що-небудь згорнуте, стулене). Стуляють [деякі квіти] свої чашки вдень, щоб сонце не виссало з них пахощів, і розхиляють їх аж вечором (Іван Франко, IV, 1950, 354).\n3. спец. Розсовувати, розставляти на певну відстань кінці чого-небудь (циркуля, ножиць і т. ін.). Розхиляти циркуль.\n4. Розпрямляти, розгинати що-небудь зігнуте, нахилене. Розхиляти спину.\n5. Розкидати, простягати широко в сторони. Дуб розхилив своє гілля.\n6. Примушувати сильно колихатися, хитатися; розгойдувати. Вітер жито розхиляє (Словник Грінченка).


Мовний скандал в Нацгвардії: з'явилося пояснення керівництва - ЗНАЙ ЮА\nМовний скандал в Нацгвардії: з'явилося пояснення керівництва\nЦе такий собі жарт на 1 квітня\n18 квітня, 13:48\nУ Національній гвардії спростували "наказ", який заборонив спілкуватися російською мовою. Документ назвали фейком та повідомили. Що в дійсності такого наказу ніколи не було.\nПро це заявив глава прес-служба НГУ Вадим Голуб, - пише Politeka.\n"До нас документ такого роду не надходив. Про його існування і тим більше впровадження його положень нічого не відомо", – зазначив він.\nГолуб додав, що цей "наказ" вигадка і нібито так вирішили пожартувати 1 квітня.\nВідзначимо, що раніше по мережі поширився "наказ" 9328/1-22 ос від 1 квітня 2018 року, в якому бійцям НГУ заборонялося спілкуватися російською мовою, якщо вони одягнені в форму.\nТакож в вигаданому документі військовим заборонили займати сидячі місця в будь-якому транспорті крім таксі, носити шорти та інший одяг, що відкриває ноги. До жінок, які служать в НГУ, також застосували масу обмежень. Так, наприклад, вигаданий наказ регламентує форму і забороняє носити на службі короткі спідниці і сукні, які висотою не більше 2,5 см вище коліна, а також під забороною декольте , виріз яких нижче 5 см від шиї в напрямку грудей".\nТакож нібито нацгвардійцям заборонили носити будь-які речі з написами російською мовою або символами комуністичного або націонал-соціалістичного режимів.\nНагадаємо, відома письменниця Лариса Ніцой чесно розповіла про радянської дійсності та мовні утиски, які відбувалися найбільш радикальними методами. І доходило навіть до розстрілів україномовних людей.\nДивіться: чим обернеться для україни серйозний міжнародний мовний скандал\nЯк повідомляв портал "Знай.ua", Нацполіція, Нацгвардія, Держприкордонслужба та Держслужба з НС у кінці квітня - на початку травня перейдуть на посилений режим несення служби. Правоохоронні органи зроблять все від них залежне, але забезпечити належну безпеку, оскільки на тлі подій на сході України зростає ризик провокацій та надзвичайних подій під час масових заходів, приурочених до травневих свят.\nВідома письменниця підказала радикальне вирішення мовного питання\nМовне питання: депутатам запропонували п'ять років почекати\nНАТО обрав сторону у мовній війні України з Угорщиною


З плином часу між чоловіком і дружиною втрачається минула ніжність і трепет у відносинах. Багато хто намагається повернути все. Відмінним способом зробити це — влаштувати романтичний вечір.\nВін може бути приурочений до якого-небудь свята, а може бути сам по собі, наприклад, в п’ятницю після робочого дня, можна влаштувати собі розслабляючий вечір. Однак підготовку до нього варто почати заздалегідь. Для цього потрібно купити їжу для вечері, пляшку хорошого вина або шампанського, а можна й інший напій в залежності від смакових переваг.\nЩоб легше було розслабитися, але варто одягати щось особливе, наприклад, вечірнє плаття, так як ваш чоловік на вашому тлі почуватиметься незручно у повсякденних джинсах. А одягати костюм йому навряд чи захочеться. А ось коротеньке відкрите плаття — ідеально підійде для такого вечора. Що стосується зачіски, то теж головне не перестаратися, щоб в кінці вечора не розбирати її тривалий час.\nБудь-який романтичний вечір не обійдеться без свічок. Чому ж вони так приваблюють жінок? У цьому світлі люди здаються симпатичнішими, а обстановка більш ніжною. Розставити їх можна по всій кімнаті, а ось на стіл ставити не варто, так як можна обпектися при розкладанні їжі. Що стосується квітів, то краще обійтися пелюстками навколо столу і на ньому. Зайвою не буде і романтична тиха музика.\nОкремою темою є вибір страв, які будуть перебувати на столі цього вечора. Вони повинні бути легкими. Для цього підійдуть страви з морепродуктів, овочів, фруктів. Також можна використовувати афродизіаки у вигляді меду, мигдалю, устриць, бананів та кокосів.\nПісля вечері можна подивитися романтичний фільм, спробувати себе в ролі масажиста або запропонувати це зробити коханій людині. Також можна пограти в кубики. Суть полягає в тому, що партнер виконує те, що написано на кубику.\nПлюси навчання в школах Великобританії\nКороткая женская стрижка «горшок» Читаєм\nЖіночий одяг – як джерело енергії Читаєм


Поради для холодної погоди — Новини Цеппелін Україна\nГоловнаПро компаніюНовини Цеппелін УкраїнаПоради для холодної погоди\nПоради для холодної погоди\nДля мінімізації негативного впливу погодних умов радимо вам приділити увагу підготовці машини до використання в холодну пору року. Для підтримки тепла машини необхідно використовувати такі опції: обігрівачі, кожухи для відсіків і складські споруди.\nДля полегшення прогріву блокувати радіатор. Це обмежить подачу повітря від вентилятора.\nПеред початком холодів, використовувати правильний тип мастила в кожному відсіку.\nЗберігайте всі пускові рідини при кімнатній температурі. Вводити пускову рідину тільки коли двигун провертається.\nЗабезпечити захист системи охолодження для найнижчої очікуваної температури зовнішнього повітря.\nПопередньо змішати розчин антифризу для системи охолодження. Як мінімум, захист від замерзання, що забезпечується розчином, повинен відповідати вимогам захисту системи.\nЩотижня перевіряти всі гумові деталі: шланги, шини й приводні ремені вентилятора.\nПеревіряти усі контакти та проводи на предмет стирання або пошкодження ізоляції.\nУсі акумулятори повинні бути повністю заряджені і міститися в теплі.\nЗаливати паливний бак в кінці кожної зміни.\nЩодня перевіряти повітряочищувачі і повітрозабірник. При наявності снігу перевіряти повітрозабірник частіше.\nРеакція рульового управління на устаткуванні з гідравлічним управлінням може ставати дуже повільною при дуже низьких температурах. Це може статися навіть при використанні правильних мастил.\nЯкщо двигун запущений, дати йому попрацювати до досягнення робочої температури. Це допоможе запобігти заїданню впускних і випускних клапанів.\nСпирт або пускові рідини можуть бути причинами травм або пошкодження майна.\nСпирт або пускові рідини - легкозаймисті та токсичні, і при неправильному зберіганні можуть призвести до травмування або пошкодження майна.\nЗабороняється вводити або заливати спирт в пневматичну гальмівну систему. Використання спирту в пневматичній гальмівній системі може призвести до передчасного зносу компонентів.\nНе зберігати пускову рідину або спирт у відсіку водія.\nЗабороняється вводити або заливати спирт в пневматичну гальмівну систему. Використання спирту в пневматичній гальмівній системі може призвести до передчасного зносу компонентів. Спирт можна вводити до деяких повітряні компресорів для запобігання появи вологи від замерзання. Зверніться по телефону 044 494 23 30 для отримання додаткової інформації.\nСистема охолодження і система змащення двигуна не охолоджується негайно після вимкнення. Трансмісійна і гідравлічна система втрачають тепло швидше через наявність більш відкритих ділянок. Коробки передач охолоджуються швидко, так як вони не працюють при таких високих температурах, як інші відсіки.\nЦе означає, що двигун може зберігати можливість швидкого запуску після виключення на кілька годин. Інші системи будуть втрачати тепло швидше. Устаткування потребують розігріву при запуску. Якщо двигун вимкнений, принаймні, протягом шістнадцяти годин, він охолоне до температури зовнішнього повітря.\nПри роботі двигуна на холостому ходу тепло буде зберігатися в моторному відсіку. Відсік трансмісії також буде теплим. Тим не менш, в гідравлічних системах тепло при роботі двигуна підтримуватися не буде.\nЗовнішня ізоляція гідравлічних шлангів може тріскатися при згинанні при низьких температурах. Це не означає, що шланги стануть несправними. Вони все ще будуть підтримувати тиск масла.\nВиконувати кондиціонування гідравлічних шлангів на обладнанні, перш ніж температура впаде нижче -40 ° C (-40 ° F).\nВиконувати наступні кроки для кондиціонування шлангів на машині: дати системі попрацювати при температурі гідравлічного мастила 66 ° C (150 ° F) протягом, принаймні, однієї години. Використовувати мастило з температурою застигання -54 ° C (-65 ° F).\nПри нормальній роботі машини шланги припрацюються, якщо в систему введені рідини для арктичних умов. Тим не менш, такі рідини необхідно ввести в систему до початку холодів.\nВиконати кондиціонування гідравлічних шлангів перед установкою, якщо температура навколишнього середовища нижче -40 ° C (-40 ° F).\nВиконати наступні кроки для кондиціонування шлангів перед установкою:\nЗанурити шланг в зборі в гас. Не від'єднувати муфти.\nВитримати шланг в зборі в гасі протягом як мінімум дванадцяти годин при температурі 22 °C (72 °F).\nШланги в зборі необхідно встановити протягом п'ятнадцяти днів після кондиціонування.\nПеревірити машину, щоб переконатися, що напруга електронагрівачів відповідає джерелам живлення.\nПравильне натягнення гусеничної стрічки особливо важливо під час роботи в холодну погоду в снігу. Процедури регулювання приведені в керівництві по експлуатації та технічному обслуговуванню машини.\nОзнайомитися з умовами надання послуг з обслуговування техніки Caterpillar ви можете в розділі "Сервіс та ремонт спецтехніки".


Вітаємо зі святом Водохреща! – Херсонський водоканал\nГоловна › Новини › Вітаємо зі святом Водохреща!\nСвято Хрещення Господнього (Богоявлення Господнього або Йордану) щорічно відзначають 19 січня. Вважають, що у Водохресну ніч з 18 на 19 січня освячується вся водна стихія на Землі, тому вода набирає особливу силу і цілющість. Водохресною водою лікують рани, кроплять кожен куточок свого житла – в будинку буде благополуччя і спокій увесь наступний рік.\nПрацівники Херсонського Водоканалу це свято пов’язують зі своєю діяльністю, бо вже 133 роки підприємство забезпечує водою мешканців міста. Робота кожного фахівця нашого підприємства спрямована на те, щоб водопостачання міста завжди було безперебійним, якісним та безпечним.\nКолектив Херсонського Водоканалу вітає всіх з Водохрещем та бажає, щоб Ваші тіло і душа, окроплюючись йорданською водою, наповнилися здоров’ям, легкістю, щоб Ваше життя стало світлішим і чистішим, Божа благодать зійшла на Вашу оселю, а всі близькі були здорові та щасливі!


doshkilniypidrozdil » Сторінка 25 » Володимирецький районний колегіум\nТренінг: «Світ творчості навколо мене»\nСьогодення ставить нові вимоги до дошкільної освіти й до кожного вихователя. Педагоги мають бути творчими особистостями, новаторами ідей, постійно підвищувати свою професійну майстерність, тому, щоб максимально сприяти психічному й особистісному розвитку кожного вихователя, допомогти розкрити свій життєтворчий потенціал, розвивати пізнавальні і творчі здібності, навички спілкування, сприяти розвитку творчої уяви, сміливості та гнучкості мислення 22 березня практичним психологом дошкільних груп був проведений психологічний треніг на тему: «Світ творчості навколо мене».\nТренінг сприяв розвитку креативних і комунікативних здібностей, створенню сприятливого мікроклімату в колективі, спонукав до мотивації вихователя та самовдосконалення.\n23 лютого 2017 року у різновіковій групі «Бджілки» проведено заняття з аплікації на тему: «Гарний посуд є у мене». Разом з дітьми закріпили правила вирізування зрізуванням кутиків, злегка повертаючи папір: листки, пелюстки із прямокутника, квітколоже – із квадрата. Зрештою, всі цікаво та пізнавально провели час.\nДетальніше Коментарі: 0 Переглядів: 1215\n1.\tПідходячи до будинку, ви зустрічаєте власного сина: лице вимазане, гудзик відірваний, сорочка вилізла з штанів. Перехожі озираються, усміхаються, вам же неприємний вид сина і трохи соромно перед сусідами. Однак дитина нічого не помічає, він чудово провів час, а зараз радий зустрічі з вами.\n2.\tМалюк з ентузіазмом катає по підлозі свою машинку. Ви поспішаєте на роботу, син заважає, плутається під ногами, одним словом, дратує вас.\n3.\tПідліток знову включив магнітофон «на повну катушку». Вам це страшно докучає.\nДетальніше Коментарі: 0 Переглядів: 1957\nДетальніше Коментарі: 0 Переглядів: 1427\nДетальніше Коментарі: 0 Переглядів: 1155


Елементи електромагнітної теорії Максвелла в шкільному курсі фізики\nГеращенка Дмитра Миколайовича\nдоцент Куликовський Сергій Гнатович\n2. Формування поняття електричного заряду.................................….....................3\n3. Електростатичне поле у шкільному курсі. Його потенціальний характер, енергія...........................................................................................................….......6\n4. Магнітне поле у шкільному курсі. Його вихровий характер, енергія…….…11\n5. Формування уявлень про електромагнітне поле……………………………...14\n1) основні етапи формування паняття; роль системи відліку...………...14\n2) електромагнітні хвилі…………………………………………………..17\n3) електромагнітна індукція………………………………………………19\n7. Використана література………………………………………………………...24\nНеможливість у середній школі слідувати за постійно зростаючим об’ємом інформації призводить до того, що головна увага в школі повинна приділятися подачі лише основ знань.\nЯкщо в основі вивчення фізики повинні лежати фундаментальні закони цієї науки, то у викладенні матеріалу повинна зростати роль теорії.\nЕлектродинаміка у цьому відношенні не є виключенням. В надзвичайній різноманітності електричних і магнітних явищ учень зможе розібратися лише тоді, коли він буде знати теорію, що лежить в основі цих явищ.\nВ елктродинаміці такою теорією є теорія електромагнітного поля Максвелла, яка математично вирежена в системі диференціальних рівнянь:\nНедостатня математична підготовка учнів не дає можливості в школі розглядати дані рівняння, розв’язувати їх. Це не означає, що теорія Максвелла не може розглядатися при вивченні курсу електродинаміки в середній школі. Все вивчення даного курсу повинне бути порнизане ідеями теорії Максвелла, уявленнями по елктромагнітне поле, його матеріальність, наявність енергії електромагнітного поля, кінцевої швидкості його поширення і т.д.\nУ процесі вивчення курсу електродинаміки повинен здійснюватися такий самий матеріалістичний піхід до формування поняття поля, як і під час вивчення гравітаційного поля.\nФормувати поняття електромагнітного поля у старших класах треба дещо по-іншому, ніж на початковому ступені вивчення фізики. Якщо на початку основним джерелом пізнання були досліди і узагальнення життєвого досвіду, то потім значну роль відводять аналізу експериментальних даних, їх логічній обробці, узагальненню. Це дає можливість навчити учів проникати в суть фізичних явищ, бачити загальне в одиничному.\nФормування поняття електричного заряду\nУ формуванні поняття матерії і матаріальної єдності світу важливу роль відіграє правильне тлумачення електричного заряду як особливої фізичної характеристики частинок речовини.\nВиходічи лише з факту існування електричного заряду, пояснюють усі електричні і магнітні явища. Поняття заряду є первинним і йому не можна дати строгого означення, тобто описати його властивості. Але при вивченні курсу електродинаміки в учнів мають бути системтизовані знання про такі основні властивості заряду:\n- частинки, які мають електричний заряд обов’язково мають і масу; елементарний заряд має електрон\nз масою m=9,1 10-31кг;\n- заряд є джерелом електричних полів (у загальному випадку електромагнітного поля, оскільки, рухаючись з прискоренням, заряджене тіло випромінює електромагнітні хвилі; рівномірний рух зарядженого тіла не спричинює випромінювання, хоча даний рух і спричинює появу навколо зарядженого тіла магнітного поля в доповнення до електричного);\n- заряд є мірою здатності частинок до електричної взаємодії. Тому електричний заряд не може “рухатися”, “перебувати у спокої”, “висіти на нитці” тощо. Коли говорять про рух чи перерозподіл зарядів, про сили, які діють на ці заряди, то мають на увазі, що рухатися, перерозподілятися, зазнавати дії сил можуть, звичайно, носії електричних зарядів – зарряджені тіла або частинки. Під час вивчення електродинаміки учням доведеться користуватися умовною, але короткою і загальновживаною тармінологією. Коли в задачі доводиться враховувати форму й розміри зарядженго тіла, то їх зазначають (заряджена куля певного радіуса, заряджена пластина певної площі тощо). Якщо ж розміри зарядженого тіла в задачі не істотні, то можна говорити про заряджені частинки (електрони, протони, іони тощо), а й макроскопічні заряджені тіла, розмірами яких у даній задачі можна нехтувати. Отже, заряджена частинка – це матеріальна точка, яка має електричний заряд;\n- однією з характарних властивостей електромагнітної взаємодії є наявність між зарядженими тілами як сил відштовхування, так і сил притягання (на відміну від сил тяжіння, які здатні лише притягувати). Факт інтерпретують як наявність у природі двох видів зарядів, одним з яких приписують знак плюс, а іншим – мінус. Заряди одного знаку завжди відштовзуються, а заряди протилежного знака – притягуються. Електрони вважають зарядженими негативно, а протони – позитивно. Вибір знака заряду умовний і визначається суто історичними умовами. Можна навіть поміряти знаки зарядів частинок, але від цього характер електромагнітної взаємодії не зміниться. Безумовним є лише існування двох типів зарядів;\n- значення зарядів усіх заряджених елементарних частинок (електрон, протон) з надзвичайною точністю дорівнюють один одному. Було проведено безліч дослідів, в яких не виявлено в природі заряду, меншого від заряду електрона, або заряду який би не був кратний цьому значенню. Звідси випливає висновок про існування кванта заряду, тобто най меншог, елементарного заряду. Останнім часом запропоновано теорію, згідно з якою існують кварки – частинки з дробовим значенням електричного заряду ( е і е). Однак у вільному стані кварки ще не виявлено;\nЗакон збереження імпульсу (Аналіз уроку з фізики у 9 класі)\nЗакон збереження імпульсу: План-конспект уроку фізики\nЗакон Кулона: План-конспект уроку фізики


ArmyUA — Аналітично-інформаційний портал » У Росії багато людей не вірять, що на Донбасі йде справжня війна\nГоловна » Акценти/спротив » У Росії багато людей не вірять, що на Донбасі йде справжня війна\nУ Росії багато людей не вірять, що на Донбасі йде справжня війна\nУкраїні необхідно жорсткіше інформувати світ про війну на Донбасі. Про це 3 жовтня на прес-конференції в Дніпропетровську заявила російська правозахисниця, засновник Facebook-групи «Вантаж 200 з України в Росію» Олена Васильєва. “Україна м’яко подає інформацію про події на Донбасі, робить не правильний акцент. Щоб розбудити гламурну Європу і весь світ, необхідно доводити, показувати, що насправді тут відбувається. Слід показувати фото невпізнаних загиблих, фрагментів останків загиблих. Тільки шок може розбудити світ”, – зазначила правозахисниця.\nЗа словами Васильєвої, вона відвідала дніпропетровські морги, де зараз перебувають тіла 400 загиблих на Донбасі та останки понад 100 не індентифікованих людей. “Серед них можуть бути і російські військовослужбовці”, – заявила вона. Правозахисниця повідомила, що проводила відеозйомку в моргах, а також у дніпропетровській лікарні імені Мечникова, де брала свідчення українських військових про місця та обставини їх поранень. Васильєва сказала, що має намір також поїхати в зону АТО для збору відеоматеріалів. За її словами, всі відеоматеріали будуть викладені на сторінці “Вантаж 200 з України в Росію”. “У Росії багато людей, які не вірять, що на Донбасі йде справжня війна”, – підкреслила правозахисниця. Водночас, за її словами, близько 6,5 тисяч сімей у Росії шукають своїх синів військовослужбовців. Російська правозахисниця заявила, що приїхала в Україну з місією миру.\nВасильєва переконана, що зупинити навіжену політику Путіна має народна дипломатія. “Наше завдання пробудити російських матерів, спонукати їх звернутися до влади у будь-якій формі та зупинити цю війну”, – зазначила Васильева.\n29 вересня російська правозахисниця, засновниця Facebook-групи «Вантаж 200 з України в Росію» Олена Васильєва повідомила, що в Україні за період збройного протистояння загинули і зникли безвісти 4 тис. російських військових і найманців, однак ці дані приховують. Москва заперечує, що її регулярні війська присутні на Донбасі, натомість говорить, що там є лише російські добровольці. (за мат. УНІАН)\nСправжні росіяни кричать нам, що ми дуже обережно, дуже схематично і досить повільно показуємо війну. Таке враження, що ми боїмося образити Путіна звинуваченнями у війні. Полонених росіян ми публічно не легалізуємо, іхні фотографії в соцмережах та на телебаченні не демонструємо – а скільки російських матерів могли б тоді побачити своїх синів, як сколихнулася б російська громада. Кількість полонених теж не повідомляємо, а генерал Думанський розповідає всім, що на Донбасі з’явилась якась третя сила, не інакше як інопланетяни.\nРосійських військовослужбовців необхідно легалізувати щоденно, показувати їх та їхні криваві злочини. Тільки тоді, коли Росія і світ побачать масштаби злодіянь, може зупинитися, під тиском громадськості, машина війни. І тоді не буде нових смертей, і Донецький аеропорт не стане подарунком кривавих путінських генералів до дня народження їхнього гебешного вампіра Путіна на 7 жовтня.\nВсі українці, які мають прямі контакти з росіянами, мають доводити, що на Донбасі не гра, не вуличні бійки, там страшна війна, коли ракетами вбивають дітей і населення ріжуть і ґвалтують, а потім з цього хизуються вбивці і кримінальні покидьки.\nМаємо цю війну не ховати, а доносити до росіян думку, що тільки люди можуть зупинити цю кров, якою живляться путінці.\nНайважче оперувати бійців, вражених керамічними осколками


Чат для дорослих з вражаючою karolinazhur на секс відеочаті Sex-videochat.net і приват відео\nСекс відео чат з розкішної karolinazhur\nСекс відео чат з karolinazhur, Де колоритна лялечка karolinazhur прямо зараз зазиває в свій онлайн відеочат. Шикарні приват записи з karolinazhur цікавлять навіть самих знають глядачів секс шоу. Багато вже зовсім зголодніли по чарівним жіночим формам.\nЦя розкішна модель дає унікальну можливість побачити її ефектне порнографічне відео. Добірні приватні сцени з karolinazhur Приковують увагу навіть найбільш досвідчених фанатів.\nЯкщо хтось бажає дізнатися неймовірні емоції і насолодитися втіленням сокровенних мрій, то вам неодмінно слід виявитися віч-на-віч з karolinazhur. У сольному виступі вкрай важлива взаємодія з фанатом. Ця гаряча кокетка постійно модернізує свої можливості і вражає чимось приємним в своїх сольних трансляціях . І найвідданіші фанати, і всі хто вперше зважилися оцінити секс відео онлайн залишаться абсолютно задоволені.\nчарівна красуня найкраще вміє пред`являти свої чудові плюси. Модель обожнює танцювати на камеру гальм. Гаряча жінка завжди прислухається до бажанням глядачів і вона намагається реалізувати їх все. Її гідності ваблять і гарантують максимальне насолоду кожному.\nспокусливим буферам і привабливою жопе присвячена найважливіша роль в порно відео чатах з karolinazhur. Цією малятку є, чим похвалитися і вона ніколи не упустить можливість здійснити це. Вона відмінно вміє розслаблятися і сама ж отримувати насолоду від усього процесу.\nВам достатньо звернути увагу на те, як мило вона рухається. Неможливо не помітити, що ця чарівна дівчина добре володіє мистецтвом спокушання представників чоловічої статі.\nштучці навіть не слід позбавлятися від одягу, щоб ощасливити своїх фанатів. Чат для дорослих з karolinazhur припаде до смаку всім, хто хоче відтягнутися і подивитися на відмінне сольний видовище . Серед глядачів, які оспівують красу і дику похіть, дуже популярний сольний порно чат з цієї гарячої лялечкою.\nЦя харизматична чародійка може сподобатися буквально будь-якого глядачеві. Дайте волю своїм емоціям прямо зараз! Порно відчути з такою талановитої моделлю не зможе когось залишити незадоволеним. Виявити цей порно чат онлайн можна в будь-який час.\nМодель karolinazhur зараз не в мережі. Можу показатись з іншими моделями!\nСмотрите записи приватов karolinazhur


Дієта — 3 дієти для схуднення, якщо кето дієта для вас занадто складна / НВ\nКетодієта стає дедалі популярнішою, але далеко не всім до снаги розібратися в її нюансах і дотримуватися жорстких правил. Розглянемо варіанти для тих, хто хоче полегшений варіант кетодієти.\nНВ вже писало про плюси і мінуси кетогенної дієти.\nТепер розглянемо три варіанти, які потребують менших зусиль для схуднення.\nМожливо, вони не такі ефективні, як повноцінна кетодієта. Але якщо вона для вас занадто складна, то хоч якийсь результат краще, ніж ніякий, правда?\nОтже, кетодієта вводить ваш організм у стан кетозу, коли як основне джерело енергії починає використовуватися енергія кетонових тіл. Для цього йому необхідно розщеплювати жири. Так і відбувається схуднення.\nПолегшені варіанти кетодієти роблять те ж саме, але з меншими зусиллями, зазначає американський оглядач Кеті Аптон.\nЦей варіант передбачає вживання 65−70% жирів, 20% білків і 10−15% вуглеводів.\nВін популярний серед спортсменів. Необхідно приймати 20−30 г вуглеводів за 30−40 хвилин до і відразу після тренування, пояснює каліфорнійський дієтолог Даніела Торчіа.\nЦе дає можливість наситити організм додатковою глюкозою і тренуватися з більшою інтенсивністю. Водночас стан кетозу не переривається, оскільки глюкоза витрачається внаслідок фізичних навантажень.\nНайкращий варіант отримання цих вуглеводів — фрукти, молочні продукти або спортивні харчові добавки. І оскільки ці додаткові вуглеводи одразу «спалюються» під час тренувань, вони не сприяють набору ваги.\nТорчіа радить пробувати цільову дієту лише після того, як ви вже спробували звичайну кетодієту. Нехай ваш організм вже звикне до кетозу, тільки після цього варто експериментувати, пояснює вона.\nДва період, які змінюють один одного: 1-й — 75% жирів, 15−20% білків, 5−10% вуглеводів, 2-й — 25% жирів, 25% білків, 50% вуглеводів.\nВи плавно входите і виходите з кетозу, що дає вам можливість піддавати організм меншим навантаженням. Найчастіше фахівці з кетодієти рекомендують чергувати п’ять днів кето з двома розвантажувальними днями, коли можна налягати на фрукти, овочі, молочні і цільнозернові продукти.\nЦей варіант кетодієти також популярний серед тих, хто активно займається фітнесом, оскільки в розвантажувальні дні дає можливість відновити запаси глікогену в м’язах (у звичайні кетодні він не поповнюється).\n120 г білка (м'ясо, риба або птиця) і 130 г жирів на день. Вуглеводи мають становити не більше 10% від вашого щоденного раціону, каже Франциска Спрітцлер, дієтолог з Лос-Анджелеса\nЦей варіант кетодієти подобається багатьом через свою простоту. Крім того, багато хто просто любить м’ясо, і їм простіше дотримуватися цього білкового варіанту.\nУ ролі «підводного каменя» тут виступає наступний момент. Цей варіант дієти не завжди і не у всіх викликає стан кетозу. Адже білки на кшталт вуглеводів можуть перетворюватися на глюкозу.\nОднак, у більшості людей високобілкова дієта загалом зазвичай призводить до втрати ваги. На цьому ґрунтується багато популярних дієт, наприклад, дієта Дюкана.\nБілкова дієта також припаде до душі тим, хто хоче скинути зайву вагу, але одночасно хоче захистити свою м’язову масу, пояснює Спрітцлер.


Кулеба: ЄС не може пообіцяти Україні членство - Vlasna Dumka\nКулеба: ЄС не може пообіцяти Україні членство\nТеми:Європейський СоюзЄСКулеба Дмитро\nЄвросоюз зараз не може обіцяти Україні членство у своєму блоці, повідомив віце-прем’єр Кулеба.\nЗараз Брюссель не може пообіцяти Україні членство в Європейському Союзі. Про це заявив віце-прем’єр-міністр країни з питань європейської та євроатлантичної інтеграції Дмитро Кулеба в ефірі 5 каналу. Повідомляє КОрреспондент.net.\nЗа словами Кулеби, якщо Україна продовжить збільшувати зв’язки з Європою, зокрема залучати європейський бізнес і збільшувати кількість лоукостів у європейські міста, то членство “прийде саме собою”.\n“Я розумію, що ми зараз не отримаємо від ЄС ні гучних обіцянок, ні якихось великих, масштабних проектів. Тому нам потрібно зосередитися на іншому. Якщо ми не можемо відкрити двері, то давайте відкриємо всі вікна. Об’єднаймо наші економіки, об’єднаймо людей максимально… Стратегія в тому, щоб крок за кроком відкривати “вікна”, запускати більше українського бізнесу туди, залучати більше європейського бізнесу сюди. Більше лоукост-перельотів між різними містами України і ЄС. Більше міжлюдських контактів. І тоді членство в ЄС прийде саме собою” , – пояснив він.\nКулеба додав, що український уряд поставив перед собою завдання домогтися відповідності економічним критеріям для вступу в ЄС протягом найближчих 5 років, незважаючи на розуміння, що навіть тоді Україну можуть не прийняти.\n“Тому ми вступимо у ЄС тільки тоді, коли буде на те воля і готовність обох сторін”, – підкреслив віце-прем’єр.\nРаніше посол ЄС повідомив, що Україна може стати “мізками Європи”. Україна має всі шанси стати одним із найбільших постачальників IT-послуг у Європі.\nРаніше ми повідомляли, що Зеленський призначив Кулебу головою Комісії з питань євроатлантичної інтеграції.\nМогеріні скасувала візит до Мінська, де мали підписати спрощення візового режиму\nВ ЄС переконані, що для проведення місцевих виборів, Україна має відновити контроль над кордоном в ОРДЛО\nМЗС відреагувало на «особливий статус» України в ЄС\nЗеленський зустрівся з послами країн G7 і з главами представництв Європейського союзу і НАТО\nБудьте першим, щоб коментувати на "Кулеба: ЄС не може пообіцяти Україні членство"


Підбірка блогожаб та фотоприколів від UAINFO за 16 січня. | UAinfo\nПідбірка блогожаб та фотоприколів від UAINFO за 16 січня.\nПідбірка блогожаб та фотоприколів від UAINFO за 22 січня.\nUAinfo 2020-01-22 18:30 3\nUAinfo 2020-01-21 18:30 4\nПідбірка блогожаб та фотоприколів від UAINFO за 20 січня.\nUAinfo 2020-01-20 18:30 2\nВчені з’ясували, від яких тварин людина отримала новий китайський вірус. Зеленский опять решил прикрыться детьми З армії Південної Кореї звільнили першу в історії країни сержантку-трансгендера. Загарбники вперто не пускають ОБСЄ на окуповані території. Оцінили чисельність населення: за словами Дубілета в Україні проживають 37 мільйонів 289 тисяч осіб.\nВибух петарди в Дніпрі: у лікарні померла 17-річна дівчина. 14:14 Народна Правда У четвер, 23 січня у Дніпровській обласної лікарні ім. Мечникова померла 17-річна дівчина, яка отримала важкі поранення в результаті вибуху петард в квартирі. Про це у Facebook повідомив заступник головного лікаря медустанови Олександр Толубаев, передає НАРОДНА ПРАВДА. За його словами, ввечері 21 січня в приймально-діагностичне відділення лікарні ім. Мечникова доставили 17-річну дівчину, яка постраждала в… The post Вибух петарди в Дніпрі: у лікарні померла 17-річна дівчина appeared first on Народна Правда.\nВійна і проституція. Гельсінська спілка презентувала дослідження про вплив збройного конфлікту на секс-індустрію 14:13 Главком Правозахисники стверджують, що надання сексуальних послуг військовим у конфлікті є значно небезпечнішим, ніж цивільним особам у мирний час\nКолишнім нардепу й урядовцю інкримінують розкрадання на 54 млн грн - ЗМІ. 14:11 Gazeta.ua В Офісі генерального прокурора підписали підозри екснардепу Георгію Логвинському і колишній першій заступниці міністра юстиції Наталії Бернацькій. Їм інкримінують крадіжку з держбюджету 54 млн грн. Про це пише "Українська правда" з посиланням на джерела у правоохоронних органах. За інформацією Національного антикорупційного бюро, у 2015-16 роках Логвинський з подільниками за допомогою топ-посадовців Мін'юсту ніби-то вкрав у держави 54 млн грн. Для реалізації схеми також ввели в оману Європейський суд з прав людини. Усього, за даними слідства, до злочинної схеми ніби-то причетні шість осіб: Логвинський, Бернацька, колишній урядовий уповноважений у справах ЄСПЛ та троє технічних виконавців і пособників. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рябошапка відкрив справу проти нардепа Киви Йдеться про так звану "справу Золотого мандарину". У ній НАБУ розслідує можливе зловживання владою посадовцями Мінюсту та розтрату. Кошти виводились через компанію "Золотий мандарин ойл", яку пов'язують з Логвинським. Компанія мала спір з Київенерго, запропонувала його мирне врегулювання. За даними слідства, урядовий уповноважений, "діючи за попередньою змовою із службовими особами Міністерства юстиції, представниками юридичних осіб приватного права, достовірно знаючи про розмір реальної заборгованості ПАТ "Київенерго" перед ТОВ "Золотий мандарин ойл" всупереч інтересам служби" одноосібно від імені уряду пообіцяв виплатити приватній фірмі борг. У зв'язку з "мирним врегулюванням спору" ЄСПЛ зняв справу з розгляду і зобов'язав Україну заплатити "Золотому мандарину". Після цього компанія отримала понад 54 млн грн. У Мін'юсті стверджують, що виплатили гроші за рішенням Європейського суду і зробили це законно. "Золотий мандарин" використав гроші не для погашення своєї 700-мільйонної заборгованості перед Родовід Банком і не для своєї господарської діяльності, а нібито перевів на рахунки пов'язаних фізичних осіб та, ймовірно, фіктивних фірм. Георгій Логвинський був народним депутатом восьмого скликання. Пройшов до парламенту на позачергових виборах у 2014 році. Був 37-м у списку "Народного фронту". Наталія Бернацька з 2015 по 2018 рік була заступником міністра юстиції в урядах Арсенія Яценюка та Володимира Гройсмана. Потім працювала секретарем ЦВК.


"Мілан" не переміг "Кротоне", "Палермо" здолав "Фіорентину", "Болонья" розгромила "Удінезе" - Футбол 24\n"Мілан" не переміг "Кротоне", "Палермо" здолав "Фіорентину", "Болонья" розгромила "Удінезе"\nСапата проти Наліні / Getty Images\nУ 34 турі Серії А перемоги здобули "Сассуоло", "К’єво", "Палермо", "Болонья", "Кальярі". "Мілан" зіграв внічию з "Кротоне".\n9’ Марсело Тротта\nГабріель Палетта 50’\nЮрай Куцка 90+5’\n50’ Габріель Палетта\n90+5’ Юрай Куцка\nПродовжує розсипатися "Дженоа". Тепер генуезці поступилися "К’єво". Причому в першому таймі Сімеоне-молодший не реалізував пенальті, схибивши з "позначки". До свистка на перерву веронці пропустили, але в другому таймі забили вирішальні два м’ячі. "Віслюки" – тринадцяті. "Дженоа" посідає шістнадцяту позицію.\n"Емполі" програв "Сассуоло" та ризикує вилетіти із Серії А (17 сходинка). В наступному турі "Емполі" спробує здолати майже сусідню в таблиці "Болонью".\n"Кальярі" лише завдяки пенальті здолав цілковитого аутсайдера "Пескару". Острів’яни піднімаються на 12 місце.\n"Болонья" несподівано розтрощила "Удінезе". Можливо, на команду Дельнері негативно вплинув швидкий гол, після якого вона не змогла оговтатися. У 35 турі на "Удінезе" чекає "Аталанта".\n"Мілан" продовжує розчаровувати своїх вболівальників. Перший тайм цілком закономірно залишився за "Кротоне". У другій половині матчу хлопці Монтелли заграли краще, однак спромоглися на один влучний удар. Китайський "Мілан", який найближчим часом гратиме проти "Роми", – шостий. "Кротоне" ж продовжує свою чудово серію без поразок.\n"Фіорентина" пролетіла на Сицилії. Через дискваліфікацію "фіалкам" не зміг допомогти нападник "Калініч". Рахунок відкрив Діаманті, класно виконавши штрафний. Наприкінці гри Алесамі добив команду Соузи. Сицилійці набирають 19 балів, перебуваючи на такому самому місці.\n"Дженоа" – "К’єво" – 1:2\nГоли: Пандєв, 43 – Бастьєн, 60, Бірса, 70\nВилучення: Депаолі ("К"), 90+1\nНа 23 хвилині Сімеоне ("Д)" не реалізував пенальті\n"Емполі" – "Сассуоло" – 1:3\nГоли: Пучареллі, 24, пен. – Пелузо, 20, Матрі, 34, Дункан, 57\n"Кальярі" – "Пескара" – 1:0\nГол: Жоао Педро, 23, пен.\n"Болонья" – "Удінезе" – 4:0\nГоли: Дестро, 2, Тайдер, 45+1, Дестро, 59, Даніло, 68, аг.\n"Кротоне" – "Мілан" – 1:1\nГоли: Тротта, 9 – Палетта, 50\nВилучення: Куцка ("М"), 90+5\n"Палермо" – "Фіорентина" – 2:0\nГоли: Діаманті, 32, Алесамі, 90\nВилучення: Асторі ("Ф"), 87\nМілан Італія Кротоне К'єво Кротоне - Мілан Палермо - Фіорентина Емполі - Сассуоло Болонья - Удінезе\nУкраїна — 03:0014762 Олександрія – Динамо: Зорі дарують шанс життя – український Роналду, комедія помилок, логіка результату та прокол судді\nІспанія — 12 лип2670 Сарагоса – Ов'єдо: Лунін хоче зупинити одного з лідерів – онлайн-трансляція матчу Сегунди\nУкраїна — 12 лип2396 Михайличенко – про нічию з Олександрією: Якби було потрібно, був би і третій пенальті у ворота Динамо\nУкраїна — 12 лип4200 Шахтар у гольовому фестивалі перестріляв Десну – клас "гірників" переміг навіть ляпи Пятова\nУкраїна — 12 лип6325 "Карпати у великій біді": керівництво львів'ян намагається достукатися до співвласника клубу\nІспанія — 00:431937 Лунін з Ов'єдо розбив одного з лідерів на виїзді – українець оформив перше в сезоні підвищення у Прімеру\nУкраїна — 03:00 14762\nІспанія — 00:43 1937\nУкраїна — 12 лип 2396\nІспанія — 12 лип 2670\nУкраїна — 12 лип 4200\nІталія — 12 лип 23061\nУкраїна — 12 лип 19446\nУкраїна — 12 лип 18995\nСвіт — 12 лип 8616


Важко було передбачити, що вже за два роки ідея, що зацікавила інвестора, стане справжнім вибухом на ринку. У 2017 році, коли компанія стала справді багато заробляти, почалися конфлікти з новим співвласником. Денису довелося піти і почати все з нуля — саме тоді, коли компанія вже мала сотні співробітників, а продукція продавалася в багатьох країнах світу.\n«На той момент для мене попередні чотири роки розвитку були цілковитою втратою і ударом, — розповідає Денис, — але я зібрався з думками і вигадав нову ідею».\nДля Time for Machine йому довелося створити принципово нові схеми й механізми.\n«Я повернувся назад, до самих витоків. Великий конструкторський відділ залишився в попередній компанії».\nДенис згадує: спроєктувавши самостійно кілька перших механічних моделей із металу, він сидів удома на підлозі, запускав їх і відчайдушно намагався не втратити віру в те, що робить. І саме тоді знайшлися люди, які інвестували в Time for Machine і підтримали його та проєкт фінансово.\nВже в лютому 2017 року Денис показував свої перші прототипи на виставці іграшок Spielwarenmesse в Нюрнберзі, Німеччина. Це були моделі кабріолета, таймера, незавершені частини інших моделей. Жоден із цих конструкторів тоді не працював як треба, але вже був помітний інтерес до цих розробок, і в команді почали з’являтися нові люди. Однак, виконуючи зобов’язання, ми зіткнулися з певними технічними проблемами.\nДовелося повністю змінювати спосіб виробництва моделей. Виконання краудфандингу затягнулося, тож ми витратили на це більше грошей, ніж було заплановано, але Time for Machine з усім впоралася і вдячна своїм першим бекерам за визнання і поштовх до самостійного ведення бізнесу.\nДо квітня 2019 року компанія розширила конструкторський відділ, опанувала особливості технологій виготовлення. До того часу ми вже розробили 9 моделей, з якими компанія вийшла на другий краудфандинг. Але через перехід на більш масове виробництво з’явилися й нові технічні проблеми. 4 моделі з 9 довелося переробити і здійснювати повторний контроль якості. Затримка тривала вже близько 4 місяців, наближався новий, 2020 рік. Частину партії ми вже встигли відправити із США, і ці конструктори дійшли до своїх адресатів. Однак більшість моделей тоді пакували в Китаї, де саме наближався Китайський новий рік і водночас стрімко зростала хвиля нової епідемії. Моделі терміново переробили, усунули брак і запакували наново. Логіст прийняв їх і повідомив, що відправить їх до початку Китайського нового року. Однак, на жаль, він цього не зробив, а пізніше оголосив про свою фінансову неспроможність.\nНавесні виявилося, що наші моделі опинилися в іншого логіста, який був у Росії, а потім повернулися до Києва, на склад компанії. Так, помандрувавши по всьому світу, за пів року конструктори знову опинилися в нас. До червня 2020 року Time for Machine зазнала серйозних репутаційних втрат через цю прикру ситуацію. Довелося витратити значні кошти, аби хоч і з великим запізненням, але все ж виконати всі зобов’язання перед нашими бекерами. Ми дуже вдячні за їхні розуміння і терпіння. Виконувати свої обіцянки — це справа честі для нас, тож ми зробимо все, аби нічого подібного більше не трапилося.\nНаразі Time for Machine — це не тільки новий тренд у всьому світі, а й команда з десятків професіоналів, котрі займаються розробкою, продажами та логістикою.


Сорт томатів Вибух: опис, фото, характеристики, посадка, догляд > Город > Скажений Фермер\nОсобливості вирощування сорти помідор Вибух\nСорт томатів "Вибух" набуває все більше шанувальників. Цей сорт був виведений на початку XXI століття. Він простий у застосуванні і дуже смачний. Зазначимо його основні переваги та правила по догляду за ним.\nПосадка томата "Вибух"\nОсобливості пасинкування помідорів\nГоворячи про томати "Вибух", в першу чергу потрібно відзначити розмір рослини. Воно може досягати метра у висоту. Але звичайна висота томата вдвічі менше.\nСмакова характеристика помідора "Вибух" дуже хороша. Кущі рослини не дуже розгалужуються, розлогі. На них не дуже багато листів. Плоди рослини середнього розміру. Стиглі помідори червоного кольору, нестиглі - зеленого. Самі томати округлої форми, маса середнього плоду не перевищує 100 грамів. Помідори м'ясисті і щільні, добре зберігаються при транспортуванні. Цей сорт томатів відноситься до ранньостиглий сортам, так як від внесення насіння в землю і до отримання стиглого плода проходить не більше 100-110 днів. Листя куща середнього розміру, мають зелений колір. Суцвіття просте, плодоніжка цього сорту томату з зчленуванням.\nОзнайомтеся з найпопулярнішими сортами томатів: "Король", "Зірка Сибіру", "Ріо Гранде", "Медовий спас", "Альфонс", "Рапунцель", "Самара", "Чудо землі", "Пінк Парадайз", "Волгоградські "," Червоним червоно "і" Кардинал ".\nСорт відноситься до салатним помідорам, однак він також придатний і для консервації.\nВид цього томата є гібридним.\nНещодавно він визнаний кращим новим сортом помідорів за 2016 рік.\nЧи знаєте ви? У перекладі з італійського "помідор" означає "золоте яблуко".\nДо переваг можна віднести те, що томати дозрівають всі одночасно. При цьому томати "Вибух" - ранньостиглі: якщо ви посієте насіння в березні, то в червні вже будете їсти помідори з вашого городу. Крім того, вони мало хворіють, що також є їх плюсом. При описі томата "Вибух" потрібно відзначити таку його характеристику, як невибагливість у догляді. Томати пристосовуються до будь-якої погоди. Плоди добре зав'язуються. "Вибух" не потребує постійному поливі і може добре перенести посуху.\nЗ негативних якостей цих овочів можна назвати те, що смак у помідорів хоч і хороший, але не відмінний. Врожайність цього виду помідорів є середньою, що також можна віднести до можливих недоліків.\nЗ опису вище можна зробити висновок, що помідори "Вибух" підійдуть для дачників, які з'являються на ділянці тільки по суботах і неділях.\nТомат "Вибух" можна садити двома способами: розсадним і безрассадним. Кожен з цих способів хороший по-своєму. Розповімо про кожного з цих способів посадки помідорів "Вибух" окремо.\nТой, хто садив томат "Вибух" розсадним способом, знає, що насіння треба спершу підготувати до посадки. Для цього їх замочують в 5% розчині харчової солі на 10 хвилин. Після цього насіння промиваються і кладуться в воду для набухання. Якщо насіння старі - їм чотири роки або більше - необхідно провести відбраковування.\nЗамочуються насіння так: беруть блюдце і кладуть на нього серветку, змочену водою. На серветку кладуть насіння. Накривають кришкою, щоб вода не випаровувалася. Все це ставлять у тепле місце для набухання приблизно на двадцять годин.Після цього насіння висаджують в грунт (втім, їх можна залишити в блюдце до проростання). Землю при посадці треба зволожити, але не залити, щоб в неї вільно проходив повітря.\nЯкщо насіння свіжі і сухі, їх замочувати не треба. Відразу посадите їх в грунт, і вони прекрасно зійдуть.\nНеобхідно також підготувати землю для посадки овочів. Для цієї мети можна використовувати як звичайну грунт, так і суміші. Для грунту беріть в рівних кількостях дерен і перегній. Щоб вона була пухкої, додайте тирсу або торф.\nЗ сумішей можна взяти кокосовий субстрат: завдяки йому у ваших томатів будуть міцне коріння, і вони дуже швидко виростуть.\nВикористовуйте торф'яні таблетки, діаметром 34 см. На одну торф'яну таблетку посадите до 4-х насіння томатів. Як тільки рослина дасть хороші коріння, його потрібно пересадити в пластикову пляшку об'ємом півлітра.\nСадити овочі потрібно на початку березня. Посадіть розсаду в ящики із землею. Висота ящика повинна бути від 10 см і вище. Насіння поглиблюють від 50 мм до 1 см в землю. Насіння можуть зійти швидко або трохи пізніше. Це залежить від температури і якості насіння. Сама відповідна температура + 25 ° С. Можна посипати грунт, в яку посаджено насіннячко, піском, щоб паростки не захворіли "Чорною ніжкою".\nПри появі паростків потрібно підсвічувати молоді томати за допомогою ламп. Найкраще перші дні включати лампи цілодобово: сіянці дуже люблять світло.\nДалі маленькі паростки цієї рослини переносять в місце холодніше, з температурою близько 15 ° С. Через тиждень температуру потрібно підняти до + 19 ° С. Вночі ж краще відкрити кватирку для підтримки нічної температури в межах 15 ° С. Але потрібно стежити, щоб вітер не дув на паростки.\nДо того як з'явиться перший лист, поливати не рекомендується. Можна лише кропити землю, якщо вона занадто суха. При появі першого аркуша полив здійснюється один раз в 7 днів. Коли з'являться 5 аркушів, можна поливати раз в три-чотири дні.\nСіяти томати починають, як тільки прогріється земля, тобто в перші тижні травня. Спочатку необхідно скопати грядку в 70-80 сантиметрів шириною. В якості добрива використовуйте золу або перегній. Гній томатам протипоказаний. Якщо у вас є дерев'яна висока грядка - це ще краще. На дно покладіть НЕ перегнилий компост з перегноєм і травою. Далі засипте чорноземом на висоту в 20 сантиметрів. Встановіть дуги поперек грядки і приготуйте плівку для укриття.Знадобляться вам і половини пластикових пляшок.\nТомати сіють у два ряди. Відстань між рядами повинна становити 50 сантиметрів. Зробіть лунки в двох рядах так, що якщо в першому ряду є лунка, в другому, навпаки, її не повинно бути. Відстань між лунками - 30 сантиметрів. Необхідно також видаляти зайве листя і створювати провітрювання для овочів. Перед посадкою полийте грунт слабким розчином марганцівки або теплою водою.\nВ одну лунку покладіть 4-5 насіння. Засипте землею шаром в півтора сантиметра і полийте теплою водою. Після поливання накрийте кожне гніздо половинкою пластикової пляшки. Далі накриваємо грядку покривним матеріалом і поверх дуг - целофановою плівкою.\nКрім посадки важливий також догляд за овочами. Догляд включає в себе полив, розпушування грунту, підживлення, прополювання бур'янів і пасинкування.\nтомати не люблять багато води, але і її відсутність вони теж не терплять. Тому поливати овочі потрібно, як тільки підсохне верхній шар грунту. Поливати треба раз в 7 днів, рясно.\nВажливо! Томатам повинно вистачати води з моменту утворення паростків і до появи плодів.Інакше плоди буде маленькі, а листя облетять.\nТомати люблять крапельний полив. При поливі їх цим способом овочі не будуть хворіти вершинної гниллю плодів. Якщо ви додасте кілька пучок золи на 10-літрове відро і поллєте цим розчином, ваші помідори будуть рідше хворіти.\nПідживлення томатів повинна відбуватися як мінімум тричі за один сезон. Підгодовуйте рослини кожні чотирнадцять днів. Використовуйте будь-які добрива, але поменше застосовуйте азот, краще брати фосфор або калій. Можна використовувати такий розчин: на 10 л води візьміть 55 г суперфосфату, 15 г аміачної селітри і 35 г хлористого калію. Можна також використовувати розчин з пташиного посліду: він теж дуже добре підійде в якості добрива для цих овочів. Крім цього, необхідно підгодовувати овочі магнієм і бором (останнім - в момент цвітіння, щоб квіти не зів'яли). Обприскувати рослина борним розчином потрібно в другій половині дня. На один літр води беруть один грам борної кислоти.\nСтебло помідора може гілкуватися, "народжуючи" додатковий шматочок стебла з місця, звідки виходить лист. На цьому шматочку стебла також виростають листя і плоди.Ці шматочки стебла називаються пасинками. Якщо їх не видаляти, томат буде загущувальну. Через це плоди томатів стають дрібніше в розмірі. Щоб цього уникнути, застосовують пасинкування.\nВажливо! Краще видаляти пасинки, коли вони ще маленькі - розмір їх не повинен перевищувати 5 см. Якщо пасинок вже виріс, при його видаленні можна травмувати рослину.\nПасинки можна видаляти, починаючи з моменту посадки в землю. Тоді вони ще менш 1 см в довжину. Після посадки цих томатів необхідно раз в 7 днів видаляти зайві паростки. Пасинкування проводиться в усі час росту рослини, а в теплиці - навіть під час зняття врожаю.\nКінець головного відростка стебла завжди закінчується кистю. Видаляти всі пасинки не потрібно: рослини не будуть рости, і врожай овочів буде маленьким.\nПри видаленні пасинка важливо, щоб розмір останнього досяг 4-5 сантиметрів. З самого початку важливо визначити, який пасинок стане провідним у формуванні стебла.\nНайкраще обламувати гілки руками. Роблять це вранці, одягнувши гумові рукавички. Пасинок затискають двома пальцями і ламають, розгойдуючи в різні боки. На місці зламу утворюється рана, але вже до кінця дня вона засохне і перестане турбувати овочі.\nМожна зрізати пасинки ножем.При цьому важливо, щоб лезо було дуже добре заточене для створення меншою травми. Робити пасинкування ножем треба дуже точно, щоб не пошкодити стебло і листя. Після обрізки однієї рослини необхідно вмочити ніж в 1% розчин перманганат калію або хлористого вапна. Після цього приступайте до обрізку другого рослини. Видаляти треба не весь пасинок: необхідно залишати шматочок в півтора сантиметра, щоб далі паросток не розвивався. Обрізані паростки необхідно забрати подалі від рослин, інакше це спровокує появу інфекцій і захворювань.\nНезважаючи на всі ваші зусилля, віддалений пасинок може знову вирости на тому ж місці. Виростає він з сплячої нирки. Такі відростки необхідно видаляти повторно.\nІноді пасинок утворюється з місця зростання нижніх листя. Ці пасинки щоб уникнути перевантаження рослини теж треба видаляти.\nмульчування застосовують для поліпшення складу і властивостей ґрунту. Мульчування захищає землю від ущільнення і зберігає повітряний і водний баланс грунту. Також воно захищає землю від рослин-шкідників і зберігає лежать плоди від гнилі. При правильному мульчировании розпушування та прополювання найчастіше не потрібні.\nЧи не замульчувати грунт потрібно рихлити. Підгортати помідори треба два-три рази за сезон. Від бур'янів треба позбавлятися відразу після посадки томатів і до зняття врожаю.\nНайкраще мульчувати землю пізньою весною. Проводиться мульчування, якщо нічна температура не падає нижче 14-18 ° С протягом двох тижнів. Мульчують найчастіше соломою або сіном. Мульчу або закладають в грунт (наприклад, компост), або кладуть в компостну купу. Мульчування проводиться відповідно до кліматичної зони і типом ґрунту.\nДізнайтеся як вибрати томати для вирощування.\nВажливою складовою при виборі сорту помідора є його схильність до захворювань і шкідників. Цей вид томатів стійкий до фітофторозу, вершинної і кореневої гнилі, тобто не особливо схильний до хвороб. "Вибух" - простий в догляді і невибагливий вид помідорів. Від шкідників "Вибух" можна захистити за допомогою звичайних інсектицидних препаратів.\nЗбір овочів проводять в теплу погоду при відсутності на них води. Помідори збирають рано вранці. Спочатку знімаються потворні і потемнілі помідори. Знімають тільки нестиглі помідори: так більше корисних речовин дістанеться їх побратимам, а зірвані томати доспеют вже вдома.\nЗнімаються ті помідори, які досягли нормального розміру, але ще зелені. Вони дійдуть протягом двох тижнів після зняття з куща. Важливо зняти всі помідори до настання морозів: інакше помідори не дозріють і не будуть довго зберігатися. Але якщо ви все-таки зняли томати після холодів, найкраще використовуйте їх для засолювання. Якщо помідори дуже маленького, нестандартного розміру, краще їх не збирати, інакше вони зморщаться і не дозріють.\nЗберігати помідори потрібно при температурі 18-25 ° С. При більш низьких температурах помідори будуть дозрівати повільніше; крім того, велика кількість плодів згниє.\nВологість повітря повинна бути від 80% до 85%. Якщо вологість повітря стане більше, це призведе до гниття плодів. При меншій вологості з томатів випаровується вода, і вони кривляться.\nВажливо, щоб до зібраних помідорів надходило багато повітря.\nЧи знаєте ви? Назва "томат" до нас прийшло від ацтеків, вони називали його "томатль".\nЦе означає, що герметично закритими томати тримати не можна. Приміщення, де знаходяться плоди, потрібно часто провітрювати.\nдозрівають томати як на світлі, так і в темряві. На світлі дозрівання відбувається швидше і плоди краще фарбуються. Восени помідори краще дозрівають на закритих верандах або в парниках, куди немає доступу вологи. Не слід класти плоди шаром більше 20 см, інакше вони погано дозріють. Під час огляду плодів необхідно прибирати загнили екземпляри.\nТакож помідори можуть дозрівати на кущах, вирваних з корінням. Найкраще зберігати ці кущі під навісом. Зазвичай так роблять восени. Кущі розвішують плодами вниз на дроті або кладуть на полицю. Такі дозріли помідори більш свіжі та якісні, адже вони довше отримують корисні речовини від материнської рослини.\nДобре дозрівають томати, якщо їх опромінювати синьою лампою по 20-30 хвилин в день. Потужність лампи повинна становити 60 Вт. Лампу потрібно ставити на відстані 50 см від плодів.\nДля зберігання краще відбирати тільки найкращі помідори. Приміщення і тара, в якому буде зберігатися помідори, має бути продезінфіковані.\nТемпература зберігання помідорів повинна бути 0,5-1 ° С.\nОтже, навіть для початківця городника вирощування помідорів сорту "Вибух" не представляє особливої складності.Виконуючи описані вище правила, ви зможете порадувати себе і оточуючих відмінним урожаєм.


Швейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon купити в Україні, ціна\nШвейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon\nШвейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon повний асортимент в онлайн магазині LUXGROUPS. Офіс інтернет-магазину перебувати в Києві, центр - Арена Сіті. Тільки оригінальні товари з категорії Jaquet Droz Tourbillon за найкращою ціною в Україні. Консультація фахівця з підбору, вибрати і купити. Можлива доставка в міста: Чернівці, Івано-Франківськ, Тернопіль, Хмельницький, Луцьк, Вінниця, Львів, Ужгород, Біла Церква, Полтава, Житомир, Дніпро, Запоріжжя, Суми, Миколаїв, Рівне, Одеса, Черкаси, Харків, Чернігів, Херсон, Кропивницький, про умови по тел. (067) 912-22-22\nШвейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon: відповіді на запитання, що часто ставляться\nЯк купити Швейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon?\nОформити замовлення на вибраний товар із категорії Швейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon можна через форму на сайті або за контактними номерами телефонів\nЯка ціна на Швейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon?\nШвейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon які популярні моделі?\nСеред найпопулярніших моделей Jaquet Droz watches Tourbillon, Jaquet Droz watches Tourbillon Meteorite Limited Edition 8, Jaquet Droz watches Tourbillon Meteorite Limited Edition 8, Jaquet Droz watches Tourbillon, Jaquet Droz watches Tourbillon Repetition Minutes WG,\nШвейцарські годинники Jaquet Droz Tourbillon всі моделі оригінал?


12 Листопада, 2015 Олександр НІКІТІН Суспільство 1235\nХмельничани в пошуках роботи доволі часто шукають її в газеті оголошень Є. Фото: автора\nНа початок листопада кількість безробітних, які зареєстровані в обласному центрі зайнятості, становила 11,1 тисячі осіб.\nУ середньому на одну вакансію в жовтні претендувало 19 осіб. Такі дані наводять у відділі статистики та прогнозування обласного центру зайнятості.\nСеред безробітних понад 62,5% складали жінки, 42,8 % – молодь віком до 35 років, майже кожен третій належав до осіб, які мають додаткові гарантії щодо сприяння у працевлаштуванні, 40% зареєстрованих безробітних були сільськими мешканцями. Отримували допомогу по безробіттю 9 тисяч мешканців Хмельниччини.\nХмельницький беробіття центр зайнятості обласний центр зайнятості


У Новограді-Волинському потрапив під потяг та загинув мешканець Хмельницької області\n"Трагедія сталася вчора, 19 грудня, неподалік міського залізничного вокзалу. Під колесами потяга загинув чоловік 1982 року народження. Людина отримала травми несумісні з життям. Загиблим виявився мешканець Старокостянтинівського району Хмельницької області. Наразі причини та обставини надзвичайної події встановлюються", - повідомили в міськвиконкомі.\nЗ огляду на це, управління з питань цивільного захисту населення та оборонної роботи облдержадміністрації нагадує: залізничний транспорт, як і будь-який інший транспортний засіб – це джерело небезпеки. Тому, щоб уникнути лиха, варто бути уважними та обережними. Необхідно переходити залізничні колії у встановлених місцях; не переходити залізничні переїзди при закритому шлагбаумі або на червоне світло світлофора; не ходити по залізничних коліях; ні в якому разі не бігти по платформі вокзалу вздовж потяга, який прибуває або відходить.


До чого сняться змії в воді?\nТлумачення за сонником\nПогані і хороші знаки\nДо чого сниться змія у воді жінці?\nСонник змії в воді\nЛюдина здавна наділяє змій далеко невтішними якостями, серед яких можна виділити такі, як небезпека і заздрість. До чого сняться змії в воді? Спостерігати рептилію в своїх сновидіннях — найчастіше недобрий знак!\nЗмія бачиться до поганого події, особливо якщо вона знаходиться у воді. В даному випадку звертати увагу слід не тільки на саме плазун, а й на відчуття, яке залишається. Спокійне умиротворений стан вказує на прийдешні зміни і наявність обережних і хитрих ворогів. Тривога і пригнічення символізує активних супротивників і людей, що замишляють підступність.\nВитлумачити те, що бачиться в сновидіннях, можна по-різному. Існує безліч варіантів, які пов’язані не тільки з оточенням, але і з поведінкою змії.\nСонник водяна змія:\nБачити уві сні рептилію в товщі води, згорнувшись кільцем — потрапити в дуже складну, практично нездійсненне ситуацію. Після таких чарувати рекомендується проявляти терпіння і намагатися не приймати найближчим часом відповідальних рішень. Доброзичливці, як правило, проявлять себе самі.\nЗмії, що плавають під водою, бачаться до того, що людина буде переможений. Він потрапить в серйозну ситуацію, в якій не може розібратися без сторонньої допомоги.\nКусає людину рептилія бачиться до програшу. Людина, якій довелося бачити такий сюжет, можливо, звик робити відчайдушні вчинки, що в найближчому майбутньому обернутися проти нього самого.\nЯкщо сниться вода, яка кишить зміями, до інтриг. Як правило, подібне сниться до заплутаних ситуацій, особливо якщо у воді присутні Ви самі. Сниться таке сновидіння і до того, що надійний друг перейшов на ворожу сторону.\nБрудна вода — будьте обережні\nЗ давніх-давен вважається, що якщо людині довелося бачити в сновидінні змію в воді, то його загибель не за горами. Можливо, мова йде і про руйнування сім’ї або втрати цінного майна. Рептилії, плаваючі в брудній воді — поганий знак, що передвіщає залучення в небезпечну авантюру через плітки. В даному випадку потрібно переглянути свої дружні відносини і намагатися нікому не довіряти.\nЯкщо бачити уві сні неспокійну змію, яка плаває в чистій воді, то це знак того, що недоброзичливці діють в відкриту. Часто подібне сновидіння говорить про те, що Вас спробують заплутати і переконати в благих намірах. Довіряти нікому після такого віщування не варто. Спокійна рептилія в чистому водоймі, що пливе Вам назустріч, обіцяє хороші події. Йдеться про просування по кар’єрних сходах або новосілля.\nКоли уві сні змії спливають мертвими, то це є добрим знаком. Людина, якій довелося бачити такий сон, здобуде перемогу над зловмисниками. Він сповнений сил і розсудливості і здатний відповідати за скоєні вчинки. Хорошим знаком є і вбивство рептилій уві сні. Бачити такий до того, що незабаром настане благополуччя. Якщо людина убив змію, то він зможе самостійно взяти верх над ворогами, запобігши можливі наслідки їх задумів.\nЗвиваються змії уві сні — це докори сумління. Не плануйте ніяких справ після того, як сниться подібне, і намагайтеся уникати людних місць.\nВ воді змія з жінкою\nЗрілої жінки огидне плазун сниться до хорошим змін. Незабаром вона знайде матеріальну незалежність. Для юної дівчини це віщує щастя з коханою людиною.\nЯкщо дівчина або жінка бачить уві сні багато пливуть змій, то це вказує на наявність зради. Придивіться до свого обранця, можливо, він Вас обманює. Бачити в сновидінні плазунів — поганий знак! Але це може вказувати і на перемогу над ворогами. Тлумачити те, що наснилося, слід, керуючись відчуттями, які залишилися після сновидіння.\nСонник | До чого сняться змії в воді?\nДо чого сняться живі раки?\nДо чого сняться дохлі щури?\nДо чого сняться динозаври?\nДо чого сняться дикі тварини?


Apartment Ivana в Сегет Враница в Хорватія - Найкращі знижки на перебування в готелях\nСегет Враница закладів розміщення\nСегет Враница Апартаменти\nПоказати 357 всі помешкання в Сегет Враница.\nPut Jakova Rotonda 26, Seget Vranjica Town Center, Сегет Враница, Хорватія, 21218 - Показати на карті\nБільше про Apartment Ivana\nРозташований у самому серці Сегет Вранджыка, Apartment Ivana є ідеальним місцем для знайомства з Сегет Враница. Саме звідси гості можуть насолоджуватися легким доступом до всього, що це чудове місто може запропонувати. Завдяки своєму зручному розташуванню, готель пропонує вам легкий доступ до визначних місць, які варто оглянути.\nПропонуючи гостям широкий спектр послуг та чудовий сервіс, Apartment Ivana прагне зробити ваше перебування максимально комфортним. Кращі характеристики готелю включають безкоштовний Wi-Fi у всіх номерах, автостоянка, трансфер готель/аеропорт, сімейний номер.\nвсі номери оснащені всіма зручностями для забезпечення максимального комфорту. Готель пропонує багате розмаїття можливостей для відпочинку, таких як сад. Apartment Ivana є розумним вибором дл туристів до Сегет Враница, пропонуючи спокійно перебувати тут в будь-який час.\nУсі типи мандрівників (12)Поїздка вдвох (3)Сім"я з малими дітьми (4)Сім"я зі старшими дітьми (2)Група (3)


Центр міської історії Центрально-Східної Європи — Львів — Відпочинок в Карпатах — КАРПАТИ.INFO / Західна Україна / Львівська область / Львів та околиці\nЦентр міської історії Центрально-Східної Європи засновано 2004 р. Окрім дослідницької діяльності, центр займається організацією конференцій, семінарів та виставок для популяризації наукового та культурного обміну інформацією.\nЗ 8 червня 2012 до 11 лютого 2013 р. у Центрі міської історії триває виставка "Спорт і Місто: Людина. Суспільство. Ідеологія". У час, коли Львів приймає футбольний чемпіонат "ЄВРО-2012", експозиція пропонує дізнатися, чим ще є спорт окрім змагання, розваги та видовища. А саме показує історію спорту у Львові протягом останніх 150 років: якими були початки спорту в Європі та у Львові зокрема, як змінювалися уявлення про спорт, як з’являлися нові види спорту, яким був зв’язок між спортом і націоналізмом, спортом і державою, спортом і комерцією.\nМузейна експозиція розділена на декілька тематичних блоків. Дуже цікавим є блок "Спорт у багатоетнічному місті. 1861-1939", який фокусує увагу на Львові та використовує локальні історичні матеріали, пов’язані з історією трьох спільнот у місті: української, польської та єврейської. Разом з тим, ця частина виставки презентує те, як формувалася спортивна інфраструктура у місті, як спорт ставав частиною мобілізації суспільства, а спортивні події — масовими святами.\nБлок "Спорт і війна" розглядає спорт в умовах воєнного конфлікту — під час Першої та Другої світових воєн. Наступна частина "Спорт у радянському місті. 1944-1991" на прикладі Львова показує, чим були фізична культура і соціальний статус спортсмена у радянській державі.\nВиставка поєднує яскраві фото та відео матеріали із сучасними мультимедійними технологіями. Матеріали представлені українською та англійською мовами.\n11:00-17:30; понеділок, вівторок — вихідні.\nТел.: +38 (032) 275-17-34\nМузей знаходиться у центрі міста, поруч із вулицею Пекарською та Галицьким ринком.\nЗ вулиці К. Левицького повернути праворуч у вулицю Кльоновича, далі — ліворуч у вулицю Акад. Богомольця. Центр розташований з лівого боку вулиці.


Офіс на карантині: як волиняни працюють вдома. ФОТО\nЗдається, що життя на карантині завмерло: закриті салони краси та улюблені заклади, тиша на вулицях, сумні лиця тих, хто сумлінно дотримується правил і зі сльозами на очах дивиться у вікно.\nЧерез пандемію багато людей вимушені працювати вдома. Хтось із них міг «взяти роботу додому» і раніше, а дехто вперше в житті облаштував собі домашній офіс. Для когось карантин став вимушеною відпусткою, однак є й ті, які щодня дбають, щоб іншим було що читати, їсти та як розважатися.\n«Таблоїд Волині» вирішив розпитати волинян, які продовжують працювати, про особливості роботи вдома. Що одягають, як себе мотивують, чи роблять обідні перерви – читайте далі.\nМайстриня макіяжу, контент-мейкерка Яна Залеток\nВзагалі я маю дві професії – візажист та менеджер інтернет-магазину. У зв‘язку з карантином, робота візажиста призупинилась, оскільки необхідно уникати прямого контакту з людьми. А робота через інтернет – це зараз ідеальний варіант.\nМій робочий одяг – піжама, а моїм робочим місцем може бути і ліжко, і робочий стіл, і кухня, і балкон. Загалом, де душа забажає. Але, звісно, лише в межах квартири) Робоче місце ніяк не облаштовую, беру чай/каву, щось смачненьке і гайда працювати!\nГрафіку в мене немає. Коли є товари на сайті, тоді і починаю працювати. Певно, це єдине, що мені подобається, не люблю бути в рамках. Перерв на обід в мене вистачає) Ще один плюс мати роботу без графіку. По правді, вдома працюю менше. Оскільки поєднувала дві роботи водночас, а робота візажиста займає набагато більше сил та часу.\nДизайнерка, майстриня з кастомізації одягу Марія Фурманюк\nОскільки я працюю в основному з фарбами, то зазвичай обираю одяг, який не шкода замастити, старі футболки мого тата підходять найкраще.\nПід роботу є виділене окреме місце, куточок в кімнаті з мольбертом та фарбами. Я не маю графіку роботи як такого, це стосується навіть графіку дня, хоча в планах працювати за ним. Прагну самодисципліни, але поки погано виходить.\nОскільки я не маю графіку, то і перерви на обід як такої також немає. Хоча зараз на карантині, це скоріше перерви на роботу (сміється). Поки карантин, то однозначно працюю більше, оскільки немає більше ніяких планів, не відволікаюсь на гулянки з друзями, каву в закладах тощо. Зазвичай робота «йде краще», коли є натхнення, але немає кращої мотивації, ніж дедлайни.\nВикладач Ягор Дзьобик\nСпеціального одягу для онлайн-занять не маю, одягаюся зручно й так, аби пристойно виглядати. Вся наша квартира зараз – офіс. Проводити заняття можна скрізь, де є гарне освітлення й тло, хоча останнє можна легко виправити завдяки сучасним програмам. На щастя маємо дуже зручне крісло-мішок, де можна й посидіти, і полежати. А ще купили столик для ноутбука, який можна використовувати зокрема й для того, щоб попрацювати стоячи.\nМій графік особливо не змінився, тільки тепер маю більше часу, бо не треба їздити між університетом та мовними школами. Дуже тішить те, що тепер не тільки працюємо з дружиною в одному офісі, а й проводимо ще більше часу разом увечері. Є перерва на сніданок, обід та вечерю. З дому працюю більше, бо не всі матеріали для офлайн-навчання можна адаптувати для онлайну, тож доводиться багато чого робити з нуля.\nЗараз мене найбільше мотивують нові виклики. Раніше я мав багато онлайн-занять, але вони були індивідуальні або в дуже маленьких групах, а тепер треба вчити багато людей одночасно. Така кількість, коли щиро, й для традиційних авдиторних занять за велика, але я люблю важкі задачі.\nБізнесвумен Юлія Євпак\nОдяг вдягаю за настроєм, звісно не жакети і брюки, але джинси і звичну футболку – ось і весь дрес-код. Але і оффлайн часто так одягаюсь, тож нічого не змінилося. Мені не звикати працювати з дому або вдома, тому місця особливого нема. Сьогодні було зручно на йогаматі на підлозі – супер місце для п’ятниці. Перерва на обід, каву, кожну годину декілька хвилин на присідання та розтяжку – обов’язкова «розвага», яка стимулює активність.\nНічого не змінилося в кількості роботи, якщо чесно. Просто збився графік. Я – сова, яка завжди боролася з собою, коли потрібно було їхати на зустріч, наприклад, на 10 ранку. Так, зараз о 10.00 тільки прокидаюся – і можу за кавою і в піжамі вже з кимось спілкуватися. Ну, і відповідно, спати лягаю десь о третій ночі.\nДуже мотивує проекція майбутнього – наприклад, власний будинок на березі океану сам себе не купить, як і кава в магазині, і квитки на літак, і абонемент на спорт, тому працювати мусово.\nХудожниця Ірена Миколів\nНі до, ні під час карантину я не вдягалась спеціально для роботи, бо єдиний мій колега – ноут. Я завжди у домашньому, хіба що тепер вбираюсь трохи тепліше. Справа у тому, що на період карантину я у гостях в своєї родини на Тернопільщині і тут будинок опалюють лише п`єцом. Якщо забути вчасно підкинути дров – стає страшенно зимно. Тому мій спецодяг тепер: два светри, штани з начосом і три пари шкарпеток. Робоче місце – там, де тепло. Під тим же п`єцом або в ліжку під ковдрою. Нічого особливого.\nЗараз графік роботи сильно змінився, бо окрім університетських завдань, я взяла на себе роботу з ілюстраціями для мітингу під ОП "Весна на граніті". Моє творче завдання полягає у тому, щоб створити історію протесту і зробити його учасників(волонтери, військові, громадські активісти, музиканти, митці) трішки ближчими до нас. Неначе режисер біографічної драми, що перетворює суху хроніку на живі картинки. Малювати доводиться багато, бо майже щодня щось відбувається. У протесті минув місяць і за цей час зроблено 22 ілюстрації. Буває дуже складно, але я потроху звикаю.\nМотивація у тому ж таки бажанні малювати. Воно для мене, як наркотик, адже завжди можна знайти щось красиве, або перетворити дійсність на мистецтво. Я вважаю, це вміння головною рисою естета . Спершу з`являється азарт дослідника, а за ним і мотивація.\n«Таблоїд Волині» теж вирішив долучитися і показати вам, як в умовах карантину ми шукаємо та створюємо для вас новини, поради, статті та фотодобірки.\nЖурналістка Аліна Холбан\nЩе місяць тому навіть не мріяла, що ходитиму на роботу у халаті та капцях! Взагалі, я люблю домашній затишок, тому такий хоум-стайл мені до душі. До роботи іти недалеко – біля ліжка стоїть журнальний столик. На ньому – ноутбук, робочий блокнотик, книжка, яку зараз читаю, обов’язково горнятко чаю або кави та щось солоденьке.\nПрацюю за звичним графіком – з 10:00 до 18:00. Оскільки я більшою мірою – сова, мене тішить, що можна прокинутись о 9:50 і прийти на роботу вчасно. На карантині перерва на обід стала чистою формальністю, адже влаштувати її можна в будь-який зручний час, або ж взагалі їсти, не відриваючись від роботи.\nОбсяг роботи трохи зменшився, адже не треба ходити на події та інтерв’ю. Втім, іноді я виходжу створювати фоторепортажі. Мотивація така ж, як і до карантину, – час від часу робити цікаві матеріали та заробляти гроші.\nЖурналістка Юлія Фінковська\nНа карантині я раптом згадала про весь той домашній одяг, який за браком часу та насиченим ритмом не вдавалося носити в інший час. Улюблений лук зараз – весела і тепла кігурумі. Конкретний робочий простір не з’явився, за бажання офісом стає і диван, і крісло-мішок, і кухонне підвіконня, і балкон. Це хоч якось додає звичної журналістської динамічності (сміється).\nДля того, щоб створити моє ідеальне робоче місце, зараз досить великої чашки зеленого або фруктового чаю, ноутбук з відкритим пінтерестом для натхнення та робочими вкладками, домашній улюбленець – равлик Іштван і якась ненав’язлива музика на тлі. На карантині нарешті вдається працювати з 10 до 18, не ходити на вечірні події та прокидатися за 10 хвилин до початку робочого дня. Мабуть, це найприємніша опція!\nОбідню перерву намагаюся виокремлювати і проводити разом з чоловіком, який теж зараз працює вдома. Роботи, звичайно ж, стало менше, бо в таких обставинах самих нових стало менше. Втім, кілька разів спробувала інтерв’ю через скайп і мушу визнати, що це забирає значно більше часу, аніж зазвичай.\nНайміцніша моя мотивація – це натхнення і час, який звільнився. Мене дуже надихає усвідомлення, що не треба витрачати годину на поїздки до роботи, на пересування містом між журналістськими завданнями. Як виявилося, цей час можна використати на всі ті приємні й важливі речі, які давно планувала.\nГоловна редакторка Ольга Магас\nРобочого дрес-коду на час карантину в мене немає. В чому кіт на печі, в тому й на весіллі (сміється). Працюю в домашньому одязі: спортивні штани, або просто штани і футболка чи толстовка. Оскільки під час "робочого дня" мушу "стопіцот" разів бігати варити комусь їсти, розігрівати їсти, міняти підгузки, вирішувати поточні питання типу "мама, а він мене штовхнув-щось забрав-стер моє відео", то й не до стилю тут, якщо чесно. В будинку маю робоче місце – стіл з 23.00 і десь до 3.00-4.00. В цей час я можу спокійно працювати і ні в чому собі не відмовляти! На столі мусить бути великий записник, телефонна книга, і ручка. Ну і нетбук, звісно.\nЯ б сказала, що з роботою на дому справ побільшало, бо додалися побутові різні турботи. І вони реально займають купу часу! Бо якщо раніше троє з дітей були в школі, це спрощувало життя. Себе мотивую тим, що інколи затуляю двоповерхове ліжко пледом, роблю таку собі хатинку і просто там ховаюся. Маю кілька хвилин спокою, поки мене знайдуть (сміється).\nА якщо серйозно, то на багато речей стала дивитися по-іншому. Бо, мабуть, ти не можеш по-справжньому зрозуміти чарівність простих речей, поки в тебе їх не заберуть. І перше, що зроблю після карантину, побіжу в магазинчик поруч і куплю собі кави з молоком в паперовому стаканчику. І збережу потім той стаканчик, як символ свободи\nТеги: #Карантин, #робота, #Офіс\nУ Луцьку поки не вводитимуть жорсткий карантин Розповіли, як працюватимуть церкви на Різдво «А далі побачимо…»: луцький джаз-клуб закривають на місяць У волинському селі – карантин через сказ


новенький учень. Це квола, нервова дитина. Він може навіть заспівати на уроці. Коли це сталося вперше, діти засміялися, вдруге - вчитель зауважив: "Андрієві дуже хочеться співати, і він не може стримати себе. Давайте не будемо відволікатися." Делікатне зауваження зберегло гідність учня і вчителя, показало недоречність поведінки і стимулювало до роботи.\n2.\tСуб'єкт - суб'єктний характер спілкування передбачає рівність психологічних позицій співрозмовників. Хоча вчитель і учні нерівні соціально (різний життєвий досвід, ролі взаємодії), для забезпечення активності учня, через яку ми можемо сподіватися на розвиток його особистості, слід уникати домінування педагога і визнавати право учня на власну думку, позицію, бути самому готовим також змінюватися. Учні хочуть, щоб з ними радилися, зважали на їхні міркування, і завдання вчителя - враховувати цю потребу.\n3.\tПроникнення у світ почуттів і переживань, готовність стати на точку зору співрозмовника. Це є спілкуванням за законами взаємного довір'я., коли партнери вслухаються, розділяють почуття, співпереживають.\n4.\tНестандартні прийоми спілкування, що є наслідком відходу від суто рольової позиції вчителя.\nЗалежно від того, реалізовано принцип суб'єкт - суб'єктної чи суб'єкт - суб'єктної взаємодії, спілкування постає як функціонально - рольове або особисто орієнтовне.\nФункціонально - рольове спілкування вчителя - суто ділове, стандартизоване, обмежене вимогами рольової позиції. Головна мета - забезпечення виконання певних дій; особисте ставлення педагога й учня не враховується й не виявляється.\n-\tвін відкритий і доступний для кожного учня, не виникає страху в дітей, даючи можливість їм висловлювати свої думки і почуття, відвертий у своїх поглядах;\n-\tдемонструє дітям цілковиту до них довіру, не принижує їхньої гідності;\n-\tщиро цікавиться життям учнів, не байдужий до їхніх проблем, справедливий;\n-\tвиявляє емпатійне розуміння;\n-\tбачення поведінки учня його ж очима, вміє "постояти в чужих черевиках", відчувати внутрішній світ дитини;\n-\tподає учням реальну допомогу.\nЯк бачимо, найголовніше у вчителя - потенціал його цінностей, чи є в нього за словами В.О.Сухомлинського, спрямованість на людину, здатність поважати іншого, любити.\nЯк будується діалог? Через контактну взаємодію. Контакт у спілкуванні - це знакообмін між особистостями, який визначає їхню поведінку. Причому знакообмін характеризується взаємною спрямованістю партнерів (за К. Бюллером). Тому контактом доцільно називати не будь - який знакообмін, а той, що зумовлює спільність психічного стану людини з іншою людиною. Цей стан супроводжується взаємною зацікавленістю сторін, довір'ям.\n1)\tвзаємне особистісне сприйняття вчителя і учнів, відкритість у стосунках і відвертість у висловлюваннях;\n2)\tзгода з головними змістовими положеннями взаємодії. Сприйняття думок педагога і учнів як значущих, розвиток їх у подальшому спілкуванні;\n3)\tєдність оцінних суджень;\n4)\tнаявність емоційного резонансу;\n5)\tзбереження інтересу до подальшої взаємодії;\n6)\tвисокий рівень контакту очей у бесіді;\n7)\tузгодження поз, міміки та інтонації у діалозі.\nПозиція у спілкуванні називатимемо стійку усвідомлену сукупність ставлень учителя до учнів (батьків, колег), що реалізується в процесі взаємодії. За концепцією Є. Берна, звертаючись до іншої людини, ми звичайно несвідомо обираємо один з трьох станів нашого "Я": позицію батька, дорослого чи дитини. Незважаючи на те що цей вибір здійснюється мимовільно, спілкування у кожній з трьох позицій відбувається за своїми правилами.\nВчить, спрямовує, оцінює, засуджує схильний до нотацій все знає, все розуміє, не має сумнівів, за все відповідає, від усіх вимагає, схильний до недоліків. Тверезо міркує, ретельно зважує, логічно аналізує, вільний від забобонів, догм, стереотипів, не піддається настроям, коректний, стриманий.\tНестримана, емоційна, творча, протестуюча, нелогічна, вільна від догм, імпульсивна, наївна, залежна.\nПозиція дорослого у спілкуванні - система реалізації певних ставлень особистості до співрозмовника, в якій демонструється коректність і стриманість, уміння рахуватися із ситуацією, розуміти інтереси інших і розподіляти відповідальність між усіма.\nПрийоми реалізації цієї позиції можуть бути такі: "Я хочу порадитися з вами", "Давайте обміркуємо, вирішимо" тощо. Водночас педагог нерідко використовує і позицію дитини у своїй поведінці (і не будемо боятися цього!). Це стосується ситуацій, коли потрібно, щоб учень вчився виявляти самостійність, спостережливість, сміливість (наприклад, учень навмисно робить помилку на дошці, виявляє сумніви стосовно можливостей виконання певної справи). Позиція дитини в поведінці вчителя доцільна і в грі.\nА тепер поміркуємо щодо позиції батька, яка, здається б, органічна для педагогічної діяльності. Алевона не може бути єдиною на всьому шляху виховання школяра, бо передбачає діалогічну взаємодію лише в тому випадку, коли вихованець постійно перебуває в ролі дитини. А це гальмує розвиток особистості і, коли учень починає вважати себе дорослим, призводить до конфлікту.\n1.\tСабуров А.С. Психология курс лекций, Киев, 1996.\n2.\tПедагогічна майстерність: Підручник / за редакцією І.А.Зязюна. - К.:Вища шк.,1997\n3.\tТрофімов Ю.Л. Психологія: курс лекцій підручник, Київ, "Либідь". 2000.\n4.\tОснови психології: Підручник / за заг. Ред. О.В. Киричук, В.А. Роменця, Київ, 1995.\n5.\tМаксименко С.Д. Психологія в соціальній та педагогічній практиці: методологія, методи, програми, процедури. Київ, 1998.


Скільки мязів у людини і яка з них найсильніша, довга і велика | #ТЕГ\nВивчаючи анатомію людини, можна дізнатися про те, що м’язів в організмі більше півтисячі. Дізнатися, скільки м’язів налічується у дорослої людини, можна з допомогою спеціальної літератури. Одні джерела стверджують, що всього їх 640, а інші стверджують, що їх в організмі людини близько 850. Різниця в даних обумовлюється тим, що деякі вважають дрібні елементи не відокремлено, а частиною цілого.\nВивчають анатомію, а також звичайним людям цікаво знати, яка найсильніша м’яз у людини.\nВідразу хочеться відзначити саме ті, які в тілі людини відрізняються найбільшими розмірами:\nЗдавалося б, якщо м’яз у тілі велика, то вона й найсильніша. Але це припущення не завжди вірно. Жувальні при своєму невеликому розмірі мають велику силу.\nА ще до найсильнішим відносять:\nЦе цікаво! Чотири м’язи, що відповідають за жувальний процес, володіють найбільшою силою.\nЦей факт зафіксований у книзі рекордів Гіннеса. Чоловік стиснув щелепи з силою 4337 ньютонів. Частина вчених не згодна з твердженням, що жувальні види працюють більше, адже є ще кістки, які впливають на прикладену силу.\nДругий серед сильних є матка. Вона не тільки розтягується під час вагітності, але і може впливати скороченнями на об’єкт, який в ній знаходиться. У пологах матка виштовхує з себе дитину, яка у кілька разів перевищує її за вагою.\nСерцева забезпечує безперебійну роботу протягом усього життя людини. Тому її сила полягає в тривалості роботи.\nДивіться також: Свинячий ціпяк - біологія\nПо розтяганню найсильнішою вважається литковий. Її здатність полягає в тому, що вона, розтягуючись, витримує вагу більше 100 кг. Вона тримає людину, коли він стоїть. Також варто згадати квадріцепс. Він найкраще прикріплений до кісткової тканини.\nДеякі відносять мову до переліку сильних м’язів. Але, хоч він і знаходиться в постійному русі, все одно жувальні види сильніше.\nНайдовша м’яз в людському тілі знаходиться в передній групі стегна. Вона починається в тазу і закінчується біля коліна. Має два суглоба поруч, що дозволяє людям сидіти, схрестивши ноги. З її допомогою згинаються стегна, а також відводяться в сторону ноги. Коли ноги згинаються в колінних суглобах – це частина заслуги кравецькій м’язи.\nЦе цікаво! Разом з тим на обличчі людини є найкоротша м’яз. З її допомогою рухаються куточки рота.\nУ кравецькій скупчується напруга, тому важливо добре опрацьовувати її при масажі. Добре тиснути і розминати, щоб пішов тонус і м’яз розслабилася.\nВона згинає стегно, тому її можна натренувати, якщо займатися їздою на велосипеді. Під час велопрогулянки кравецька отримує постійну інтенсивну навантаження. М’яз здатний виконувати такі дії:\nУ процесі подолання вона пручається прикладеній силі. Уступає дія полягає в тому, що вона може чергувати розслаблення і напруга, виконуючи роботу. При утриманні функція мускула — погасити чиниться опір і привести його спокій.\nЯкщо говорити про те, скільки м’язів у людини на обличчі, відповідь можна знайти у підручниках з анатомії. Але і там дані неоднозначні, кількість становить 56-67. Вони відрізняються від інших м’язів способом кріплення. Деякі з них прилягають до кісток, а інші — до слизової частини або шкірі.\nМ’язи, за допомогою яких людина може подрібнити їжу. Це м’язи, що приводять у рух нижню щелепу.\nМімічні, які приводять в рух обличчя людини. Завдяки їм, людина легко виражає свій емоційний стан.\nНезважаючи на те, що жувальні види одні з найсильніших, вони досить маленькі за розміром.\nКорисне відео: анатомія людини — м’язи\nМ’язи впливають на те, як виглядає тіло людини. Близько 40% від загальної маси тіла припадає на м’язи. У людей старшого віку і страждаючих ожирінням цей показник опускається до 20-30%.\nМ’язи починають активно рости, коли дитина вступає в перехідний вік. Протягом декількох років, відбувається встановлення співвідношення між м’язами і сухожиллями. До 30 років формування їх можна вважати закінченим.\nЦікаво знати, скільки м’язів в тілі припадає на різні ділянки організму. Наприклад, більше половини від загальної кількості припадає на ноги, близько третини – на руки, інша частина – це голова і тіло.\nКоли людина знаходиться в русі, задіяна велика кількість м’язів. Наприклад, зробивши крок, людина змусить працювати близько 200 штук.\nДивіться також: Равлики - біологія\nСкорочення – це головна функція. Скорочуючись, м’яз коротшає.\nПри збудливості запускається процес обміну речовин, який є відповіддю на активність ззовні.\nПовинні добре проводити сигнали. Тобто давати імпульс в мозок і отримувати відповідну реакцію.\nКоли людина посміхається, він змушує працювати 17 м’язів. А якщо заплаче, то в русі будуть вже 34.\nВага спортсменів завжди буде більше, ніж у звичайної людини. Навіть якщо зовні люди виглядають однаково. Це пояснюється тим, що щільність м’язів вище щільності жирової тканини.\nНайсильнішими є жувальні. Це зафіксовано в книзі рекордів. При цьому литкові більше за інших здатні до розтягу. А от язик не вважають найсильнішим мускулом, тому що анатомічно він складається з декількох елементів.\nЗа витривалості першість займає серце. Адже воно працює безперервно. Серцева зношується з часом, стає в’ялою.\nЯкщо не навантажувати організм, то тонус м’язів буде падати, а самі м’язи зменшуватися. Процес активізується після 40 років. Тому важливо знайти собі спортивне заняття по душі і давати м’язам хоч якусь навантаження.\nВчені стверджують, що для м’язів корисно вживати шоколад з високим вмістом какао. Він дає багато енергії.\nКравецька має довжину близько 43 см. А стременная – 1,27 мм\nКорисне відео: 10 найцікавіших фактів про м’язи


Близько 300 людей зібрали сміття на о.Труханів у Києві на підтримку всесвітньої кампанії «Прибери світ» — Представництво ООН в Україні\nБлизько 300 людей зібрали сміття на о.Труханів у Києві на підтримку всесвітньої кампанії «Прибери світ»\n17 вересня, 2007. Цієї суботи у Києві близько 300 людей брали участь в акції «Збір врожаю сміття на о. Труханів» на підтримку всесвітньої кампанії «Прибери світ» («Clean up the World»). Акція проводилась за ініціативи благодійної організації «Київський Клуб Левів» в партнерстві з Представництвом ООН в Україні. 17 вересня, 2007. Цієї суботи у Києві близько 300 людей брали участь в акції «Збір врожаю сміття на о. Труханів» на підтримку всесвітньої кампанії «Прибери світ» («Clean up the World»). Акція проводилась за ініціативи благодійної організації «Київський Клуб Левів» в партнерстві з Представництвом ООН в Україні.\nАвтор фотографії: Костянтин Клименко\n17 вересня, 2007. Цієї суботи у Києві близько 300 людей брали участь в акції «Збір врожаю сміття на о. Труханів» на підтримку всесвітньої кампанії «Прибери світ» («Clean up the World»). Акція проводилась за ініціативи благодійної організації «Київський Клуб Левів» в партнерстві з Представництвом ООН в Україні.\nКампанія «Прибери світ», що відбувається 14-16 вересня в різних куточках світу є кульмінацією річної діяльності громад щодо захисту довкілля, до якої було залучено близько 35 мільйонів людей у 2007 році по всій планеті. Більше 650 неурядових організацій, громадських об'єднань, місцевих громад проводять різноманітні заходи з метою покращення стану довкілля та закликають волонтерів брати участь у акціях, які допоможуть привести до ладу та зберегти їх рідне довкілля.\nЦього року кампанія «Прибери світ» відзначає свою 15 річницю, її підтримує Програма Організації Об'єднаних Націй з питань довкілля. Постійний координатор системи ООН в Україні пан Френсіс О'Доннелл зазначив «Я радий, що цього року Кияни підтримали кампанію «Прибери світ» разом з жителями 115 країн. Таким чином громади у багатьох країнах доводять, що прості заходи можуть дійсно змінити ситуацію». « Я сподіваюсь, що акція «Збір врожаю сміття на о.Труханів» сприятиме заохоченню людей брати на себе відповідальність за стан довкілля і наступного року її учасниками будуть ще більше волонтерів», додав він.\nТері Пікард, екс-президент Київського Клубу Левів, підтвердив, що його компанія NAI Piсkard, яка цього року була фінансовим партнером акції збирається й надалі підтримувати цю ініціативу задля збереження довкілля.\nФото звіт з події, будь ласка, дивіться в нашій фотогалереї.\nФотографії та більше інформації про кампанію «Прибери світ» в Україні та світі: Вероніка Ващенко veronika.vashchenko@un.org.ua , тел.: 8 044 253 9363 та Вікторія Єсауленко, vyesaulenko@naipickard.com, тел.: 8 050 353 46 13.\nКампанія «Прибери світ» розпочалась в 1989, коли австралійський яхтсмен Ян Кірнан, обурений кількістю сміття на узбережжі, організував прибирання території сіднейського порту за участю близько 40,000 громадян. В 1993 р. кампанія стала міжнародною, а Сідней став штаб-квартирою кампанії. У 2007 році її учасниками стали 190 організацій з Африки, 180 з Азії, 90 з Європи, 150 з Латинської Америки та Кариб, 25 з Північної Америки, та 15 з Західної Азії. Більше інформації: www.cleanuptheworld.org .\nКлуб Левів (Lions Club) - найбільша в світі благодійна організація, яка нараховує понад 1.4 мільйона членів в близько 40 000 клубах у 190 країнах світу. У Київський Клуб Левів більш ніж 50 постійних членів, серед яких топ-менеджери провідних українських і міжнародних компаній. Головна мета Клубу - збір коштів для передачі надійним благодійним фондам для допомоги тим, кому це найбільш потрібно.\nПредставництво ООН в Україні відкрилося в Києві в 1992 р. На сьогоднішній день ООН в Україні представляють 13 міжнародних організацій, агенцій та асоційованих інституцій. Діяльність системи ООН в Україні спрямована на покращення життя людей в Україні через виконання різноманітних програм, в тому числі з охорони довкілля. Більше інформації: www.un.org.ua\nПрограма ООН з питань довкілля є «Голосом навколишнього середовища» у системі ООН. Зі штаб-квартирою у Найробі, Кенія, Програма ООН з питань довкілля була заснована у 1972 році, з 2006 року її очолює Акім Штейнер. Програма з питань довкілля заохочує людей піклуватися про довкілля та виступає на захист сталого розвитку. Більше інформації: www.unep.org


Спека і серцево судинні хвороби - поради від кардіолога КЗ "Центру ПМСД "Північний" м.Рівне Оксани Кондратишиної :: ЕЛЕКТРОННА ОХОРОНА ЗДОРОВ`Я\nГоловна Управління охорони здоров`я міста Новини Спека і серцево судинні хвороби - поради від карді\nКоли настає літня спека, серцево-судинні хвороби дають про себе знати: у хворих виникає ризик виникнення кризів і загострень.\nВсім людям, а особливо хворим із захворюваннями серця і судин у літні спекотні дні потрібно прислухатися до відчуттів свого організму. Система терморегуляції організму підтримує постійну температуру тіла, випаровуючи вологу з поверхні шкіри. Але зневоднення організму робить кров густою і серцю все важче працювати. Тому спека є серйозним випробуванням для організму людей .\nХворим на серцево судинними хворобами в спекотні дні рекомендується пити якомога частіше. Вода не повинна бути сильно холодною. Не потрібно воду замінювати газованими напоями, мінеральною водою з газом, пивом, кращий напій - це чиста питна вода! У воду можна кидати шматочок лимона, або пити слабкий відвар з плодів шипшини.\nНі в якому разі у спеку не можна приймати алкоголь!\nЗамість води для пиття можна використовувати неміцний чай (краще - білий і зелений). Чай не повинен бути гарячим, в ідеалі чай повинен бути 30-40 градусів, без цукру. В чай можна додати розім'яту листочок м'яти або меліси, шматочок лимона.\nУ харчуванні націлення потрібно робити на овочі та фрукти, майже виключивши м'ясо, майонез, яйця, солодкі страви, гострі спеції. Овочі та фрукти дають організму вологу, вітаміни і мікроелементи, які так необхідні організму людини, а особливо - при підвищеній пітливості в жарку пору року.\nЗагальний обсяг рідини в день у людей з серцево-судинними захворюваннями повинен становити не більше трьох літрів на день. Якщо у людини в анамнезі є захворювання нирок, то щоденний прийом рідини повинен бути обмежений удвічі - до 1,5 літрів.\nСимптоми, при яких необхідно звертатися за медичною допомогою - відчуття браку повітря, сильна задишка, сильна раптова головний біль, поява сильного запаморочення, миготіння мошок перед очима. Всім, що страждають стенокардією, людям потрібно завжди мати при собі препарат нітрогліцерин, краще, якщо він буде в лікарській формі спрей. При артеріальній гіпертонії потрібно при собі мати ліки, які здатні купувати напад.\nХворим з серцево-судинними захворюваннями потрібно як можна менше виходити на вулицю в спеку, не перебувати на сонці. Необхідно мати з собою питну воду, на голову потрібно одягнути головний убір для захисту від прямих сонячних променів. Одягати потрібно речі з натуральних матеріалів.\nКоли настає літня спека, серцево-судинні хвороби дають про себе знати: у хворих виникає ризик виникнення кризів і загострень, тому потрібно серйозно підійти до даних порад і допомогти своєму організму легко пережити важкі спекотні дні.\nЛікар-кардіолог КЗ «Центру ПМСД «Північний» РМР Кондратишина О.Я.