Космополіт - гарний напій - Рецепти, напої та місцеві бари з коктейлем - 2021\nЗупинимо виголошувати космополітен - жахливий напій. Це не так\nНевід’ємні товари - це серія Liquor.com, присвячена класичним випивцям коктейлів усіх необхідних навичок у своєму арсеналі. Кожен внесок містить один рецепт підпису, зібраний з Intel найкращими барменами. Невід’ємні товари можуть не врятувати світ, але це, безумовно, врятує вашу коктейльну годину.\nЗа такий гарненький напій Cosmopolitan став найзлобічнішим тисячоліттям свого покоління - всюдисущим, зовсім нецікавим і володіє красою, яка частково походить від живота пластикової пляшки. Або так кажуть деякі.\nАле Cosmo все ще горить яскраво з питною публікою. Тож, мабуть, це не такий поганий напій. В його основі - це абсолютно поважна кислота, і все ж космополітинські підлітки на своєму химерному високому стеблі між сучасною класикою коктейльного канону та рожевою парією певної брати-барменки.\n"Бармени зустрічаються зі мною і наче:" О, ти хлопця, якого я хотів убити 30 років. Мені доводилося робити мільйони з них! "І мені подобається:" Ага, я цей хлопець "," тупики Тобі Чеккіні, єдино попиваючи по склянці рожево-західної рожевки у своєму улюбленому закладі коктейлів Бруклін "The Long" Island Bar, де він все ще зберігає Ocean Spray для випадкових запитів Cosmo.\nЯкщо ви живете під горою скинутих костюмів Керрі Бредшоу в шафі Патріції Філд, Чечіні є однозначним винахідником космополітану, як ми його знаємо сьогодні, виготовленого з горілки Absolut Citron, Cointreau, Ocean Spray з журавлинним соком з журавлини, свіжої лайм сік і лимонний твіст - комбо, до якого він потрапив восени 1988 року, працюючи за барною стійкою в знаменитому Одеоні Кіта Макналлі, суєтній, неонній трибекській тусові, де мистецькі знаменитості були настільки ж видовищами, як тарілки, наповнені фрикадельками.\n"Абсолют вийшов разом із Citron, і ми були абсолютно вражені", - каже Чеччини. "Ми були схожі на, аромат—його в горілка! Зараз так дурно думати, але почалося цілих 90-х, які полягали у вливанні речей у горілку ».\nПід час однієї зміни офіціантка Меліса Хафсміт розповіла Чечіні про напій, який їй запропонували деякі гості в Сан-Франциско. Він складався з горілки, підсолодженого соку лайма та трояндового гранадину, і його називали Космополітан. "Я думав, що це жахливо", - каже Чеччини.\nВін робив багато Маргарити в той час, заміняючи добре потрійну секцію і кислу суміш на свіжий сік лайма та Коінтре, на сьогоднішній день. Це дало йому ідею та ідеальне місце пограти з цією новою цитрусовою горілкою за баром.\n«Це був дуже короткий стрибок, - каже він. "Я в основному робив те саме, що ми робили з Маргаритою". Його створення розпочалося, коли неофіційний персонал п'є, але швидко поширився на платників.\n«Мадонна постійно їх пила. Вона постійно обідала там з актрисою Сандрою Бернхард », - каже Чечіні. «Вони були старші за мене і називали мене хлопцем. 'Хлопчик! Ще два з цих рожевих напоїв! "" До кінця 90-х, після запуску фільму HBO "Секс і місто", в якому напій був майже п'ятим головним персонажем шоу, Cosmopolitan був найвідомішим коктейлем в Америці .\nЦе був також особистий альбатрос Чеччини протягом солідного десятиліття своєї кар’єри, кожен спраглий глядач, який прагнув Кендес Бушнелл, пив напій так, як це був єдиний питний напій у місті. Але потім щось почало зрушуватися. Тихо і без поштовху диво популярного серіалу кабельного телебачення, рум'яна на Cosmo знову почала поглиблюватися. Можливо, це ніколи насправді не минало.\n"Чи є нинішні бармени, які ненавидять Космо? Я б сказала, що вони ненавиділи це з 1998 року до, можливо, 2014 року », - каже Шеріл Чарінг, директор бару в барі« O »в Бурбоні в Новому Орлеані. "Але багато речей подібні. Іноді тобі набридло слухати популярну пісню, але нехай минає 15 чи 20 років, і це інакше ».\nЧарівний ретельно працював над епічною книгою з 40 розділами, що вийшла в кінці цього року, яка глибоко занурилася в класичні коктейлі, космополітен - це один. Глава Cosmo являла собою кролячу нору, яка перетягувала Чарівну аж до 1970-х років, простежуючи рум'яний слід своєї хронології, щоб знайти інші версії та можливих їх винахідників.\nМожливо, перша справжня постмодерна зміна Cosmo сталася, коли тоді головний бармен Даніеля Ксав'є Херіт помістив свого елегантного білого Космополітану в меню "Замовчування" на добре підбореному місці "Верхній Іст-Сайд" у 2007 році. лікер з бузини, який нещодавно дебютував у Штатах, і червоний журавлинний сік для білого.\nАле головною привабливістю була візуальна. «Я заморожував квітку орхідеї всередині льодового кульки, зосередженої у склянці Мартіні. Люди отримували горіхи, коли бачили це », - каже Херіт, тепер директор із продуктів харчування та напоїв у NoMo SoHo. "Ми, мабуть, продамо 50 білих космосів у ніч на п'ятницю!"\nЙого риф Cosmo є не лише популярним на флагманському місці Даніела Булуди понад десятиліття пізніше, але й прикрашає коктейльне меню скрізь від Bar Boulud в Лондоні до Boulud Sud у Майамі.\n«У мене три космоси в меню в двох штатах. Я люблю цей напій ", - каже Вілл Бенедетто, директор напоїв для компанії" Good Good Hospitality "у барах Нью-Йорка, а також співвласник та директор напоїв The Fox Bar & Cocktail Club у Нешвілі.\nВін знаходить, що для кожної версії потрібна настройка на основі конкретної клієнтури цього бару - у Нью-Йорку стандарт "Секс і місто" для туристів у таверні "Парк Авеню" та версія для бочок з ботанічним джином, заміненим на горілку в більш пригодний торговий знак готелю Le Soleil. У барі «Фокс» він розігрується з натяком на швидкий вплив, будуючи навколо основних компонентів спирту горілку Cathead і Grand Marnier.\nВін також поправляє торговельну марку терпко-солодкими елементами, закипаючи цілу журавлину з невеликою кількістю води, поки вони не стануть консистенцією сиропу. Поки вони охолоджуються, він додає рівну частину білого цукрового цукру, дає йому сидіти протягом ночі і відціджує журавлину. Потім лимонну та яблучну кислоти додають у виміряних масових пропорціях (1,5 та 1 відсотки відповідно), щоб принести до столу саме потрібний вид пирога.\nЦе, звичайно, досить дещо забирає багато часу, дорого і складніше, ніж розкривати барабан Ocean Spray. Але це цілісність того одного інгредієнта, який часто здається причиною того, що на Космос дивляться зі звуженими очима.\n"Я приймаю питання з будь-яким соком в барі, який не є свіжовичавленим, але зазвичай є якийсь компроміс, який потрібно зробити, коли ви дивитесь на журавлину", - каже Метт Харвелл, генеральний директор Carson Kitchen у Лас-Вегасі . "Ви втрачаєте" свіжовичавлену ", але отримуєте послідовність та контроль витрат." Тут клієнти вимагають містера Великого. Названий вигаданим Крірі Бредшоу знов любовним інтересом, напій Харвелла поєднує в собі цитрусові горілку Сент-Джордж Каліфорнія, ликор 43, свіжий лимонний сік, коктейль з журавлинного соку, пряний грушевий лікер, гірчичну селеру і гірчицю Пейшо.\n"Моя єдина проблема з цим - якщо ти збираєшся в коктейль-барі, ми робимо це для тебе", - каже Бенедетто. «Ви можете відкрити коктейль з журавлинним соком в домашніх умовах. Навіщо мені платити за це? Моя робота - ретельне дослідження інгредієнтів ».\nБенедетто не один у своїй відданості Космо. Через 30 років після його заснування і майже через 15 років після того, як Бредшоу і друзі повісили келихи Мартіні, хіти продовжують надходити.\nУ Портленді, штат Орегон, головний бармен Брайан Галлігос виготовляє кущ з журавлини, вапна, шкірки перцю і кардамону, звареного в оцті херес за його версією. У Нью-Йорку Федеріко Авіла в Бар Бельлі робить свій Cosmo Avila з журавлинно-естрагоновим сиропом, апельсиновим курачао та Aperol. У Harlowe MXM в Далласі бармен Алекс Флетчер "Salum Plum Cosmo" дражнить солодке і приборкує пиріг шепотом морської солі, доданої до його чагарника чорної сливи, а також традиційним контре, липовим соком та горілкою.\n"Це є скрізь, і це дивно", - каже Чеччини. "Я вперше відчув" чудо ", коли я був у поїздці до Польщі за горілкою [горілка]. Я дістався до Варшави і сів у ресторан, у них був величезний список коктейлів, і все було пояснено ». Під час перегляду меню він побачив такі імена, як Джеррі Томас та інші іконки культури коктейлів. "І там було: Тобі Чеккіні, Одеон, 1988. Я був таким, подивіться! Це було справді чутно ».\nПопросіть його зробити вас одним у барі «Лонг-Айленд», і він налаштується на роботу, а не на вічі або альбатрос на виду. Подається в сексуальному купе, він морозний, трохи пінистий і ідеально, дивовижно пастельно-рожевий.\n"Це щось смішно, коли люди кажуть:" Моя мама живе на космополітах! Ви зробите її одним? Це дуже мило, - каже Чечіні. "Всілякі люди люблять це пити".\nПодивіться відео: обзор коробочки Cosmopolitan WOW box (Вересень 2021).\nСоус -барбекю з кореневого пива\nМідії на пару в томатному соусі\nCopyright 2021 \_ Рецепти коктейлів та спиртних напоїв \_ Зупинимо виголошувати космополітен - жахливий напій. Це не так


Сватання на Гончарівці, Рівне - квитки на 08 грудня 2018, 19:00 | Концерт.UA\nЧому варто піти на виставу "Сватання на Гончарівці"?\n1. Перлина української драматургії.\n2. Істинний гумор в п'єсі переплітається з авторською іронією, мотивами народних пісень, обрядовою поезією.\n3. Яскраве музичне оформлення, цікаві характери героїв, комедійні ситуації і діалоги, динамічний сюжет ось вже більше півтора століття підтримують незатухаючий інтерес до п'єси класика.\nЗапрошуємо вас до Рівненського українського театру на виставу «Сватання на Гончарівці». Жвавий сюжет, колоритні образи героїв, народні музичні мотиви об'єднуються в неймовірне поєднання!\nЗнаменита комедія Григорія Квітки-Основ'яненка заслужено займає одне з чільних місць в скарбниці української класичної драматургії. У цьому творі живе притаманна водевілю легка інтрига. А гумор п'єси зрозумілий і актуальний донині.\nПодії розгортаються навколо любові кріпосного Олексія до Уляни. Дівчині сватають заможного простака Стецька. Але йому красуня виносить символічний «гарбуз». Закоханій парі всіляко допомагає солдат Скорик, дядько Олексія. Вистава вже багато років йде при переповнених залах і дарує публіці море позитивних емоцій, зриваючи грім оплесків мало не після кожної репліки героїв. Глядачі приходять, щоб посміятися над собою, задуматися над нашим життям. Відчути кожен образ п'єси близьким і зрозумілим, - ось що означає полюбити спектакль «Сватання на Гончарівці». І ось за ніж багато хто приходить на постановку вже вкотре: герої близькі нам ментально, а сам спектакль грає роль відмінного антидепресанту.


Обрізання груші навесні\nКорисні поради на всі випадки життя » Сад і город » Обрізання груші навесні\nВесна приносить із собою масу клопоту для садівників. Однією з найбільш важливих і складних операцій є обрізка плодових дерев. Власники земельних ділянок, які тільки набувають досвід у вирощуванні та догляді за садовими культурами, нерідко цікавляться: чи можна обрізати грушу? Якщо так, то, як обрізати грушу навесні? Інформацію про те, як правильно обрізати грушу навесні, ви можете отримати з даної статті.\nДля чого проводиться обрізка плодових дерев?\nГілки всередині крони страждають від нестачі сонячного світла і тепла, що негативно впливає на врожайність. Для того щоб забезпечити необхідну кількість світла всьому плодовому дереву проводять обрізання. До того ж агротехніки відзначають, що обрізані дерева хворіють значно рідше, ніж не піддавалися технічної формуванні.\nКоли проводиться обрізання груші?\nУ перший рік після посадки обрізка не проводиться, так як молоде деревце розвивається слабо. Першу обрізку роблять на другий рік після посадки саджанця. Весняну обрізку груші проводять ранньою весною, коли відступають сильні морози, але сокорух ще не почалося, і не утворилися нирки. У помірному кліматичному поясі це період припадає на кінець березня - початок квітня. Процедура повторюється щорічно. Також роботу з обрізання груші можна проводити в осінній період, хоча агротехніки вважають обрізку навесні більш щадною, так як після осінньої формування деревце чутливо до морозів.\nУ саджанця, якому один рік, на 1/4 довжини обрізають центральний стовбур, стимулюючи таким чином розгалуження крони. Бічні пагони лише трохи вкорочують до першої нирки. Через рік, верхівка центрального стовбура обрізається не більше ніж на 25 см, а гілки - на 5 - 7 див Формуючи крону груші, слід нижні гілки залишати більш довгими, ніж верхні. По суті, для рясного плодоношення дерево повинно мати пірамідальну форму. Надалі обрізка проходить в 2 етапи: санітарна і формує. При санітарній обрізці в березні видаляються засохлі і уражені гілки, приблизно через 10 днів роблять основну (формує) обрізку. По мірі дорослішання культури, слабшає швидкість появи пагонів. Тоді формуючу обрізку проводять один раз у 2 - 4 роки.\nОсобливості весняної обрізки груші\nПри проведенні обрізання груші навесні слід дотримуватися деяких правил, щоб не завдати плодовому дереву шкоди.\nДля обрізування невеликих гілок використовується садовий секатор з гострим лезом, для більш великих гілок - ножівка. Після видалення хворих гілок інструмент рекомендується продезінфікувати спиртовмісної рідиною.\nНе рекомендується проводити обрізку при температурі повітря нижче -5 градусів.\nМісця зрізів для герметизації слід замазувати садовим варом , оліфою, олійною фарбою або препаратом «Раннет». Останнє засіб також застосовують для змащення пошкоджень кори.\nВикористовуються два спобличчя обрізки: укорочення гілок і зріз на кільці. У першому випадку ріст бічних пагонів прискорюється, і пробуджуються бруньки, розташовані нижче зрізів. При використанні другого методу спіл робиться під кільце, тобто біля основи гілки.\nЩоб не сталося задирака кори, спочатку робиться заріз внизу, і тільки потім основний верхній запив.\nВраховуючи, що у груші гілки ростуть як вертикально, так і горизонтально, слід підтримувати горизонтальні пагони, а від пагонів, що йдуть вертикально по відношенню до стовбура необхідно позбавлятися. Також в обов'язковому порядку зрізують гілки, спрямовані вниз, як найменш продуктивні.\nПри проведенні обрізання груші навесні виключається підживлення азотними добривами, так як в цей період рослина активно забирає поживні елементи з грунту.\nОбрізання груші восени


Кілька років мрію пробігти марафон. Раніше практично не бігала. Пробувала і кидала. Маю надію, що Ева здійснить мою мрію.\nПерші 5-ти хвилинні перерви було важко переключитися - бо там же робота! Всі думки про роботу, і чекаєш коли вже та 5-ти хвилинна перерва закінчиться що повернутись до роботи. А 30 хвилин треба було тікати з дому - щоб не повернутись за комп'ютер (я працюю дома). Пішла в магазин за продуктами :). Після прогулянки коли розрухалась - стало якось легше дихати, легкість в тілі і більше енергії і концентрації. Робота пішла швидше і легше. Мені сподобалось :) Дуже дякую за результат.\nКоли задзвонив будильник через 15 хв - я якраз думала, що болить шия за комп'ютером, треба розрухатись, встати і зробити якісь фізичні вправи. Через болі в огах трохи зробила перерву в бігу, тому не вистачає руху і деколи зайвий раз піднятись з крісла просто ліньки. - якщо буду більше займатись - буду здоровіша, легка, молодша (перший квадрат); - сумно і важко (другий квадрат); - болів в спині, важкості, зайвої ваги (третій квадрат); - подорожей, виходів з дому, зустрічей, спілкування (четвертий квадрат).\nВибрала свою теперішню ситуацію - перші 3 пункти аналізувала й раніше, а от з вдячністю виникли маленькі труднощі. Але коли знайшла за що подякувати, вся ситуація почала здаватись якоюсь легшою з більш світлим майбутнім. Проекту Eva Womans Chаllenge хочу сказати велике спасибі. Адже саме з ним я почала регулярно бігати, відчула себе сильнішою і витривалішою. Я ще тільки на початку шляху для оздоровлення, але відчуваю велику вдячність до вашої команди за організацію такого проекту. Завдання зі здоров'я допомогли кращу зрозуміти свій фізичний стан і свої можливості, завдання з психології деколи шокували (не забуду море з акулами :)) і відкривали нові грані моєї особистості. А рецепти з фото милували очі, і відкрила для себе нові смаки, нові цікаві поєднання і нові продукти (нут, наприклад). І це тільки те, що згадалось за перші хвилини, а насправді вдячності за все ще дуже багато. І ще раз дякую команді проекту Eva Womans Chаllenge за зміни у нашому житті!\n10 км - 9.06\nАж не віриться, що вже марафон! Бігти було важко під гору, переходила на ходьбу (що робило дуже багато учасників, молодих дівчат і не дуже молодих хлопців ги ги :). На другій половині по трасі вниз обігнала багатьох учасників, тому що вже пробігала тут і пробувала швидко бігти вниз і вже не боялась впасти. Хоча потім кілька учасників мене знову обігнало, але не всі :). Підтримка волонтерів по трасі додавала сил. А барабани і оплески на старті - взагалі супер мотивують :). Пробігла не супер-пупер - 176 місце зі 240 учасниць, але не так вже і погано враховуючи зайвих 25 кг ваги і вік (крім мене мабуть старших учасників за мене було 7-8 людей). Літо попереду, буду намагатись не пропускати занять і побігти в Одесі 10 км. Дякую за все!\n10 км - 8.06\nНе робила відпочинок - знову побігла по маршруту 4,2 км. Замітила, що якщо не біжу один день - на наступний раз ніби починаю тренування з початку і потрібен більший час щоб почати бігти в своєму темпі. Після пропусків починають боліти коліна - тому знову побігла по трасі 4,2 км. Після пробіжки - басейн, сауна 10 хвилин, 5 хвилин - і пригала в холодний басейн. Ух класно!\n10 км - 7.06\nРозминка дома Так як мені запропонували від Еви бігти 4,2 км - то я вирішила в легкому темпі спробувати пробігти маршрут по марафону. Важкий підйом на початку дистанції - круто вгору, ну і бруківка не додає легкості.\n10 км - 6.06\nБасейн, сауна 15 хв - останнім часом полюбила сауну. Так розслабляє, лежиш, ні про що не думаєш :).\n10 км - 5.06\nДома розминка для бігунів - вийшла на вулицю - бігла до Оперного театру і назад. Трохи бігла, трохи йшла (туди і назад близько 5 км) Спробувала бігти по бруківці (якраз біля місця старту - дуже важко). Нога може легко підвернутись. Треба бути обережним :).\n10 км - 4.06\nРозминка, біг на доріжці 30 хвилин, 4,2 км, басейн\n10 км - 3.06\nУх - лише тиждень до марафону, а я так багато пропускала :(. Але нічого - ще трошки потренуємось. Біг на доріжці 4,2 км, 30 хвилин Потім - басейн і 15 хвилин сауни.\nБігла 4,2 км, тому зранку перед бігом їла лише банан, і водичку пила Після забігу - яблуко, банан, апельсин - пригощали на старті. Обід - були смаколи з стартових пакетів і подарунків - батончики нестле, якісь дуже смачні ковбаски в упаковці - навіть не знаю як називається, але дуже смачно. Ввечері - були гості, замовили доставку піци :)\nСніданок - омлет 2 яйця + вівсяні хлоп'я, салат морква + яблуко Обід тушковане Вечеря - грецький салат (помідори, огірки, фета, листя салату, оливки) - моя улюблена вечеря :). Перекус - полуниця з творогом, йогуртом, трошки цукру перебита в блендері - поки сезон клубніки їм щодня.\nСніданок - омлет 2 яйця + вівсяні хлоп'я, салат морква + яблуко - мій улюблений, роблю майже щодня. Обід макарони з мясом і сиром Вечеря - грецький салат Перекус - полуниця з творогом, йогуртом, трошки цукру перебита в блендері\nСніданок - омлет 2 яйця + вівсяні хлоп'я, салат морква + яблуко Обід тушковане м'ясо + тушкована капуста Вечеря - помідори з фетою Перекус - полуниця з творогом, йогуртом, трошки цукру перебита в блендері\nСніданок - омлет 2 яйця + вівсяні хлоп'я, салат морква + яблуко Обід тушковане м'ясо + салат помідори і огірки Вечеря - не памятаю Перекус - яблуко, темний шоколад з цілим лісовим горіхом\nБули смажені сирники - мамині :).\nНе було можливості готувати - їла те що було в холодильнику + яблука, банан\nУ мене по різному буває з водою. Коли приготую собі зранку 3 пляшки півлітрових води – то буває що вип’ю за день. Якщо не приготую – то й не вип’ю. Коли йду на доріжку – то тепер мені 0,5 л замало, у фітнес-центр беру з собою 2 пляшки води.\nЩоденник веду кілька років з перемінним успіхом. Маю окремий саморобний блокнот де розписано 7 днів на тиждень. Туди записую в якій годині встаю, коли лягаю і вагу. Зараз вага топчеться на місці, бо їм багато солоденького . Правда буває починаю записувати у понеділок, а в кінці тижня виявляється, що більшу половину не записувала. Не вистачає дисципліни по записуванню. Але я не здаюсь. Останні кілька тижнів риби не їла – забула за неї . Сир їм тепер частіше – додаю до клубніки. Горіхи коли згадаю – то візьму собі жменьку. Овочі не дуже люблю. Хоча останнім часом люблю салат з моркви і яблука. І намагаюсь їсти якийсь сала кожен день по 2 рази.\nЯк це не має цілі? Було дуже важко таке собі уявити. Дуже важко розслабитись. Коли починаю розслаблятись і не думати про ціль – неспокій наростає, стає ще більшим, і мені здається що я кудись не встигну зробити. Але думаю якщо з часом така вправа в мене вийде зробити – то буде велике відчуття спокою. Буду пробувати ще.\nТрохи змінила фрази - доброго ранку красуня - ти працюєш над собою - змінюєшся кожен день - твоє тіло стає міцнішим щодня - мені завжди щастить Після промови стаю більш впевненою, стає більше енергії. Появляється мимоволі посмішка на обличчі\nСніданок 2 яйця пашот + морква з яблуком Перекус ківі + апельсин Обід - овочева зупа з болгарським перцем Вечеря - курка з салат + огірок\n10 км - 7.04\nСпортом не займала, але ходили з дитиною на виставку трансформерів. Находилася на каблуках - ноги відвалюються :)))))\n10 км - 6.04\nНаходила 12,5 км.\n10 км - 4.04\nПоміняла місцями середу і четвер - бо по четвергам маю справи на іншому кінці міста - ходжу пішки загалом 21,7 км. Минулого тижня після такої прогулянки трохи було слабо - зірочки в очах були, погано себе почувала. Цього тижня 23,1 км, але почувала себе дуже добре.\n10 км - 5.04\nПісля вчорашніх більше 20 км сьогодні зробила відпочинок, находила всього 4 км\nПоміняла місцями середу і четвер - бо по четвергам маю справи на іншому кінці міста - ходжу пішки загалом 21,5 км. Минулого тижня після такої прогулянки трохи було слабо - зірочки в очах були, погано себе почувала. Цього тижня 21,5 км теж, але почувала себе дуже добре.\n10 км - 3.04\nПоки бігаю на доріжці 40-45 хв. Без вправ\n10 км - 2.04\nЗа день находила 8,5 км.\n10 км - 1.04\nБігова доріжка 3,5 км 40 хв, максимальний пульс 152\nСніданок - сир + какао, йогурт, ягоди Обід - куряча печінка з яйцем і зеленню Вечеря - макарони з курячим фаршем і салат Перекус - казінак власного приготування\nСніданок - авокадо з яйцем, зверху сир потертий + салат Обід - куряча печінка з яблуком і салатом Вечеря - омлет з яйця + риба і листя салату Перекус - шоколад\nСніданок - омлет з овочами, рисовий хлібець Обід – зупа з яйцем Вечеря - форель під йогуртовим соусом Перекус – апельсин, ківі\nСніданок - нут, яйце пашот, морква з яблком Обід -гречка з грибами Вечеря - не пам'ятаю що було Перекуси - сир з бананом + ківі\nСніданок - фруктовий салат ківі, апельсин, яблуко Обід - гриби, гречка, морква з яблуком Вечеря - рибне філе на грилі Перекуси - йогурт з чіа і ягодами\nСніданок 2 яйця (пашот+омлет) + морква з яблуком Перекус ківі + апельсин + сир з йогуртом, посипано насянням чіа Обід - овочева зупа з болгарським перцем Вечеря - бульйон з куркою\nСніданок 2 яйця пашот + морква з яблуком Перекус ківі + апельсин Обід - овочева зума з болгарським перцем Вечеря - курка з салат + огірок\n«Чому так добре бути живим?» 1.\tВідчувати сонце, вітер, вдихати чисте повітря природи, насолоджуватись життям 2.\tПіклуватись про своїх дітей – бачити як вони ростуть, тішаться, відкривають для себе світ та нові емоції і знання 3.\tКожен день вдосконалюватися, читати книжки 4.\tМожливість покращувати своє здоров’я, досягати нових результатів кожен день. 5.\tЗустрічати нових друзів, однодумців 6.\tДопомагати людям, робити їх світ кращим. 7.\tНадихати інших на нові досягнення 8.\tВідчувати смак чистої води, смачних салатиків, шашликів на природі . 9.\tЛюбуватись дарами природи – гори, моря, ліси і т.д. 10.\tНе знаю що можна ще записати.\nПосміхаюсь я досить часто, особливо коли йду пішки, чи йду забирати дитину з садочку. Люди це помічають або дивуються, або посміхаються у відповідь. Одного разу навіть якийсь старший дядько мене зупинив і каже – «Ви так гарно посміхаєтесь. Наші люди всі такі похмурі, приємно бачити таке сяюче обличчя» - і пішов далі. Мені було дуже приємно. Хоча собі у дзеркало я майже ніколи не посміхаюсь чомусь. Буду це виправляти. Іншим роблю. Раніше робила часто, але одного разу мене звинуватили у нещирості – це для мене був сильний удар, було дуже неприємно. Тому роблю компліменти тепер набагато менше, коли вже дуже щось подобається. І знову ж таки компліменти собі також роблю дуже рідко, виправлятимусь.\nЗаважає живіт. До кінця стоп не дотягнулась. При робленні першої вправи хапає «корч»/судорога у верхній частині живота.\nВийшло близько 30 секунд – дуже почали пекти м’язи над колінами.\n10 км - 19.03\nСьогодні під час тренування на доріжці заболіло коліно. Перейшла на орбітрек. Після тренування ще боліло при становленні на ногу, тому в басейн не пішла, щоб не переохолодити. Як бути в таких випадках? Як тренуватись, щоб не зашкодити колінам, але таки пробігти марафон у червні? Проконсультувалась з Еленою Глебовою в месенджері. Дякую. час на біговій доріжці+ орбітрек 30 хв середній пульс 113 максимальний пульс 124\n10 км - 18.03\nчас на біговій доріжці 43 хв середній пульс 91, максимальний пульс 156\nСьогодні під час тренування на доріжці заболіло коліно. Перейшла на орбітрек. Після тренування ще боліло при становленні на ногу, тому в басейн не пішла, щоб не переохолодити. Як бути в таких випадках? Як тренуватись, щоб не зашкодити колінам, але таки пробігти марафон у червні? Проконсультувалась з Еленою Глебовою в месенджері. Дякую.\n•\t11 так. Враження від вправи якісь суперечливі. Питання ніби є по суті, а є якісь "неправильні", які нібито позитивні •\tПитання 11. Ваша талія в окружності менше 80 см? Я б, наприклад, хотіла талію менше 80. А з тесту випливає, що це ніби то негативна ознака. •\tДеякі питання повторюються - про хімічні засоби в будинку, але ж ми всі використовуємо порошок до прання? •\tПитання 44. Раптовий шум може змусити вас підстрибнути? Якщо сильний дуже раптовий звук, ще й непередбачуваний – думаю це властиво кожному, крім глухих.\n(4х (Р1 + Р2 + Р3) -200) / 10 На мою думку, я дуже не тренована, так як бігом практично ніколи не займалась, та й спортом теж (крім нерегулярного відвідування басейну). Тому результат 2,8 мене дуже здивував. (4х (13+ 28+ 16) -200) / 10 = 2,8 Це тішить.\nКолись займалась йогою, тому для мене такі вправи не в новинку. З Руками на талії справилась без проблем більше 50 сек. Правда коли почала закривати очі - баланс починав "хитатися". А от з руками зімкненими перед собою - не могла встояти, що мене засмутила. Після вправи трохи заболіли м'язи опорної ноги, мабуть тому, що без розмнки.


Нганасанські казки » Казки народів світу\nПро нганасана Трисажневі руки і його синові\nЖив колись багатий нганасан Трисажневі руки. Були у нього дружина-баба, доросла дочка-дівчина й однорічний син у зибке.\nСиділа й шила раз дівчина у чумі перед відкритим входом і бачить: ідуть до них з тундри три аргиша. Не встигнула вона здивуватися цьому, як бачить, що коштують уже три чуми.\nЗніяковіла вона, повернула\nДві людини згубилися. Вони пасли оленів і заблудилися. Та так змучилися, і навіть їсти їм було нема чого. Та раптом назустріч їм три чуми.\nЗаходять у перший чум. У ньому похована жінка сидить.\n- Ой, гості прийшли, нема чим вас почастувати. Видне, хазяї мої нічого не залишили мені є на могилі.\n(Коли мертві вмирають,\nПовз нас їде людей на строкатому олені, запряженому у туркучанку. Їде-Їде й бачить: сидить інша людина на сопці, голова у нього відкрита, не мерзне. Наша людина під'їхала до нього, а той запитує:\n- Ти куди їдеш?\n- Я їду за наказом пануючи. Є, говорять, вибаглива солнцева\nВедмеді й старий\nТундровий тунгус є, старий. У нього п'ятеро дітей: три сини, дві дочки. У чумі на ріці живуть. Олень один є.\nВода потала стала, пішов старий на ріку промишляти. Три волосяні пущальні у нього. Метав їх. Небагато посидів, риби немає. Повернувся додому старий. У чум зайшов, чай пив. Говорить потім:\nУ Боро-Таля оленів багато. Дружина у нього й дочка. Сина немає. Усіх троє. У дівки наречений є - Хунси-Таля. Поруч, у іншому чумі, живе, дівку сватав. Боро не прагне давати. Століття просить Хунси-Таля. Два чуми вік поруч коштують.\nУ Хунси-Таля мати є, батько. Усіх теж троє.\nОдин Морреде із дружиною й сином, дитиною, ходить. Тільки троє їх. Морреде цей завжди удалий промишляти, завжди диких оленів добуває. Одного разу, на інший день після промислу, говорить ранком Морреде дружині:\n- Треба нам аргишить, пересунутися на інше місце. Кістки диких оленів, які у нас скопилися, дуже важкі.\nЖивуть два тунгуси із шитими особами. Але, незважаючи на те що вони шитолиці тунгуси, увесь час живуть вони з тундровими тунгусами. Самих теперішніх шитолицих вони давно кинули. Обоє тунгуса - брати, від однієї матері породжені. Один з них ледве старше.\nУ старшого двоє дітей: одна дівчинка й один хлопчик.


Купити жовту цеглу ціна низька, якість висока. Київ, Україна\nКупити Жовту цеглу - ціна низька!\nЖовта цегла - який склад суміші?\nЖовта цегла може бути 3-х видів залежно від складу:\nСилікатна (суміш вапна і кварцового піску в співвідношенні 1:9).\nГіперпресована (суміш портландцементу і вапна).\nНайчастіше, жовта цегла виготовлена з обпаленої глини. Колір досягається за рахунок змішування декількох сортів глини, які і утворюють лимонно-жовтий або пісочно-жовтий відтінок.\nСилікатна і гіперпресована цегла отримали такий колір за рахунок додавання барвників. Ці пігменти стійкі до вицвітання на сонці і впливу кисню, атмосферних опадів або високої вологості.\nЖовта цегла може бути двох видів - силікатна або керамічна. У першому випадку для додання матеріалу жовтого відтінку використовується атмосферостійкий барвник. Він просочує матеріал на всю глибину. У випадку з керамічною цеглою, барвник не використовується, а колір отримується за рахунок змішування глини різних сортів. Природно, що керамічна жовта цегла Київ більш екологічно чиста, хоча ціна на жовту цеглу з кераміки вище, ніж на таку ж силікатну.\nГоловна особливість будь-якої облицювальної цегли (в тому числі і жовтої) - це наявність щілинних порожнеч. За рахунок них цегла важить менше, вона краще теплоізолюється і має більш високий коефіцієнт шумопоглинання. Але, головне, цей більш легкий матеріал не створює критичного тиску на фундамент.\nЦіна на жовту цеглу\nЦегла СБК-Ромни Жовта Солом'яна (Ж0) 1020103006 шт 6,43\nЖовта цегла в Україні широко застосовується в облицюванні пансіонатів, вілл, баз відпочинку, пентхаузів, особняків, дачних і заміських будинків, ресторанів, барів, готелів, а також музеїв, магазинів, картинних галерей, банків та інших будівель. Крім того, цей матеріал просто ідеально підійде для обробки:\nСходових прорізів і ступенів.\nЗверніть увагу, що цеглу жовтого кольору можна поєднувати з іншими кольорами, які можуть бути близькі їй за тоном або бути повною протилежністю: персиковий, червоний, білий, коричневий, кавовий, солом'яний, морквяний та інші відтінки.\nЖовта цегла б/у\nКупити жовту цеглу - прекрасне рішення, тому що цей виріб:\nЛегко протистоїть високій вологості, перепадам температури, утворенню висолів, цвілі і грибка;\nСтійкий до атмосферних опадів, ударів, механічних навантажень і деформацій;\nВитримає від 50 до 150 циклів заморожування і відтаювання;\nВолодіє низьким коефіцієнтом водопоглинання (від 2 до 12%, в залежності від того, клінкерна це цегла або проста керамічна лицьова);\nМоже похвалитися точністю геометричних параметрів (максимально допустима похибка в габаритах - 1 мм).\nПридбати жовту цеглу таких виробників, як Евротон, Керамейя або СБК, Ви зможете за низькими цінами в інтернет-магазині Тривіта.\nЦегла Сілта Брік декоративна модульна кутова жовта\nЦегла Сілта Брік декоративна модульна кутова бежева\nЦегла Сілта Брік декоративна модульна жовта\nЦегла Сілта Брік декоративна модульна бежева\nЦегла Сілта Брік декоративна вузька жовта\nЦегла Сілта Брік декоративна вузька бежева\nЦегла Сілта Брік декоративна широка жовта\nЦегла Сілта Брік декоративна широка бежева\nЦегла Керамейя КлінКерам Рустика Янтар 32 ціла 48% пустотність\nКлінКЕРАМ Класика Янтар подовжена 238х90х40\nЛітос цегла вузька Скеля євро Жовта


«Захар Беркут» переказ | Dovidka.biz.ua\n«Захар Беркут» переказ\n«Захар Беркут» переказ скорочено\nУ повісті розповідається про події XIII ст. серед Карпатських гір У квітучій долині, де лежить мальовниче село Тухля. Жителі його становлять дружну громаду миролюбних трудівників. На чолі громади стоїть Захар Беркут — вже старий мудрий чоловік.\nГромада живе вільним, незалежним життям, але ось у долині з’являється боярин Тугар Вовк, який прагне підкорити тухольців своїй владі. Але ті не хочуть підпорюватись та стають на оборону своїх прав. Громада вирішує вигнати Тугара Вовка з Тухольщини.\nНа Руську землю в цей час вдираються монгольські полчища. Ось вони вже підступили до Карпат. Підступний боярин вступає в змову з монголами, щоб вони допомогли йому підкорити волелюбну громаду. За це він обіцяє провести ворогів через гори.\nРазом з боярином у монгольський табір потрапила і його донька Мирослава, яка, на відміну від батька, пройнялася глибокою повагою до тухольців та покохала молодшого сина Захара Беркута — Максима.\nЗахарові Беркуту наснився дивний сон. <…> «Здавалось йому, немов нині їх щорічне свято Сторожа (назва великого кам’яного стовпа-вартового), і вся громада зібрана довкола каменя при вході тухольської тіснини: дівчата в вінках, молодці з музикою, всі в празничних строях. Оце він, найстарший віком у громаді, перший наближається до святого каменя і починає молитися до нього. Якісь таємничі, тривожні, болючі почуття опановують його серце під час молитви; щось щемить у нього в глибині душі — і сам він не знає, що таке. Він молиться гаряче, по двох-трьох словах звичайної молитви він відступає від стародавніх, звичаєм усталених зворотів; якась нова, гарячіша, пориваюча молитва плине з його уст; уся громада, потрясена нею, паде ниць на землю, і він сам робить те саме. Але слова не перестають плисти, темно робиться кругом, чорні хмари покривають небо, громи починають бити, блискавиці палахкотять і облітають увесь небозвід осліпляючим огнем, земля здригається — і разом, звільна перехиляючись, святий камінь рушається з місця і з страшенним лускотом валиться на нього». <…>\nРаптом з’являється якийсь незнайомий вершник, якого спочатку прийняли за монгола. Але це виявилася Мирослава, дочка Тугара Вовка. Вона повідомила, що її батько зрадив батьківщину, тому вона відмовляється від нього. Дівчина просить Захара Беркута вважати її своєю дочкою та розповідає, що Максим не вбитий, а знаходиться в полоні. Мирослава привезла від нього звістку, а також складений ним план перемоги над монголами. Громада має пропустити ворога у долину і знищити тут. Люди підтримують пропозицію Максима.\nСкоро на селі піднімається гамір. На вози вантажиться все добро, люди покидають свої домівки, виводять худобу. <…> «Сідало сонце за тухольські гори, тонучи в легеньких червоних хмарах; темні смерекові ліси довкола Тухлі шептали тихо, таємничо, немов передавали собі якусь зловіщу новину. Тільки земля, не знати чому, глухо стугоніла і стогнала: повітря, хоч ясне й погідне, тремтіло якимось дивним, змішаним гомоном, від котрого дрож проймала й найсмілішого. А далеко-далеко по лісах, у глибоких темних ярах, між недоступними ломами вили вовки, гавкали уриваним голосом лиси, бегетіли олені, ричали тури». <…>\nСкоро картина змінилася — то в долину, немов повінь, почали валити монголи, попереду яких їхали Бурунда-бегадир та Тугар Вовк. Вони помітили, що в селі нікого немає, та розлютилися. Побачивши, що село стоїть пусткою, монголи поспішили до виходу з долини, але вже біля самого «вивозу» на них посипалося каміння. <…> «Зойк напасників, ранених і повалених на землю, вдарив під небо. Закрякала хижа птиця над своїми жертвами. Вже напасники почали подаватися взад і вбоки, коли втім Бурунда і Тугар Вовк з голими мечами кинулись їм навперейми». <…>\nПотім Бурунда наказав своїм монголам підпалити село. <…> «Ціла тухольська долина виглядала тепер, мов пекло, залите огнем; з диким вереском гуляли й бігали серед пожежі монголи, вкидаючи в вогонь усе, що тільки попадалось їм під руки…» <…> З болем дивилися тухольці на своє село. Змучений важкими думами, ходить по своєму наметові Бурунда, він почуває себе невольником. Раптом бегадир згадує про Максима.\nМаксим важко переживає своє поневолення, він «сидів непорушно на дорозі, мов кам’яний милевий знак» (знак, що показує милі). Він бачить, як палає батьківська хата, рідне село, і серце парубка крається від болю. Аж ось до нього підскочили монголи та потягли до Бурунди. Тугар Вовк аж злякався, побачивши парубка у такому стані: <…> «Свіжо промите лице було бліде-бліде, аж зелене, губи потріскались від жари і спраги, очі були червоні від диму і тусклі, мов скляні, від утоми й душевної муки, ноги дрижали під ним, мов під столітнім дідом, а постоявши на них хвилину, він не міг довше вдержатися і сів на землю». <…>\nБоярин відчуває свою ненависть до хлопця, але не може зрозуміти її причини. Та ось гнів його почав пригасати. З лагідністю звернувся він до хлопця, та той відповів з погордою і зневагою. Тугар Вовк обіцяє хлопцеві життя, він хоче запропонувати обміняти Максима на вільний прохід з долини. Максим відповідає, що його громада не пристане на таку пропозицію. Він вірить, що його народ може зупинити страшну навалу, хоча б і ціною чийогось життя.\nПовертається Тугар Вовк — він сам збирається йти до тухольців.\nЗахар Беркут звернувся до Тугара Вовка з такими словами: «Коли б діло йшло між мною та твоїм бегадиром, то я радо віддав би йому все, що маю, навіть власну стару голову, за звільнення сина. Але ти радиш нам нерівну заміну, при якій скористатися можу тільки я сам і мій рід, але стратити мусить не тілько одна громада, а всі ті громади, через які мусить іти ваш похід. Чи можна ж так мінятись?»\n<…> «Великий наш Сторожу! Ти, котрого діди вважали своїм опікуном, котрого і ми шанували досі щорічними празниками! Три рази вже ти, ніч по ночі, являвся мені в снах, немов то ти падаєш, і привалюєш собою мене. Я вірю, що ти добрий і ласкавий, і коли ти кличеш мене до себе, то я радуюсь твойому зазиву і радо піду за тобою. Але коли й ти сам хочеш двигнути зі свого відвічного стояння, то розбий, господине, своїм тягарем отсього поганого ворога, дітей Морани, що знов нині вкрили благословенне твоє дідицтво, тухольську долину! Зломи другий раз погану силу так, як зломив її перший раз, коли могутньою рукою розбив сесю кам’яну стіну і дав водам протоку, і дарував людям отою прекрасну долину! Загати тепер її назад, нехай згине ворожа сила, що тепер знущається над нами!\nВ тій хвилі огниста блискавка з полудня до півночі роздерла темне небо, і далеко в горах загуркотів грім». <…>\nТугар Вовк змушений був звернутися до тухольців з проханням про порятунок, обіцяючи врятувати Максима. Однак Захар був незламний — не хотів рятувати найстрашнішого серед монголів — Бурунду. З плачем звернулася до нього Мирослава.\nПобачивши таку справу, Бурунда вирішив сам зарубати Максима, та загинув від руки свого колишнього прибічника — Тугара Вовка.\n<…> «…Батьки і браття! Нинішня наша побіда — велике діло для нас. Чим ми побідили? Чи нашим оружжям тілько? Ні. Чи нашою хитрістю тілько? Ні. Ми побідили нашим громадським ладом, нашою згодою і дружністю. Уважайте добром на се! Доки будете жити в громадськім порядку, дружно держатися купи, незламно стояти всі за одного, а один за всіх, доти ніяка ворожа сила не побідить вас. Але я знаю, браття, і чує се моя душа, що се не був остатній удар на нашу громадську твердиню, що за ним підуть інші і вкінці розіб’ють нашу громаду. Погані часи настануть для нашого народу. Відчужиться брат від брата, відмежиться син від батька, і почнуться великі свари і роздори по руській землі, і пожруть вони силу народу, а тоді попаде весь народ у неволю чужим і своїм наїзникам, і вони зроблять із нього покірного слугу своїх забагів і робучого вола. Але серед тих злиднів знов нагадає собі народ своє давнє громадство, і благо йому, коли скоро й живо нагадає собі його: се ощадить йому ціле море крові, цілі століття неволі. Але чи швидше, чи пізніше, він нагадає собі життя своїх предків і забажає йти їх слідом. Щаслив, кому судилося жити в ті дні! Се будуть гарні дні, дні весняні, дні відродження народного! Передайте-ж дітям і онукам своїм вісті про давнє життя і давні порядки. Нехай живе між ними тота пам’ять серед грядущих злиднів, так, як жива іскра не гасне на попелі. Прийде пора, іскра розгориться новим огнем! Прощайте!» <…> Скоро справдилися ці святі слова…\n«Сад» Сосюра аналіз вірша «Буря на Чорному морі» скорочено «Буря на Чорному морі» аналіз «Вiдкриття охоти» Остап Вишня Додати коментар


Печиво-три простих рецепти з 3 інгредієнтів | Кухар\nПечиво-три простих рецепти з 3 інгредієнтів\nПропонуємо вам 3 простих рецепти приготування морозива в домашніх умовах. Всі рецепти прості в приготуванні і готуються лише з 3 інгредієнтів. Печиво виходить дуже смачним і неймовірно апетитною. Вона стане прекрасним доповненням до домашнього чаювання.\nУ миску кладемо вершкове масло (кімнатної температури) і додаємо цукрову пудру. Все перемішуємо з допомогою міксера.\nВ отриману масу додаємо пшеничне борошно і перемішуємо руками, збираючи тісто в грудку.\nГотове тісто перекладаємо на плівку, надаємо форму ковбаски і добре загортаємо в неї. Отриману заготівлю прибираємо в морозилку на 30 хвилин.\nГотове тісто звільняємо від плівки і нарізаємо шматочками.\nДеко застеляємо пергаментним папером і промазуємо маслом, зверху викладаємо підготовлені шматочки тіста. Печиво ставимо в духовку, розігріту до 180-200 градусів. І випікаємо протягом 10-15 хвилин. А потім подаємо до столу.\n200 грам бананів\n90 грам арахісового масла\nБанани очищаємо від шкірки і нарізаємо шматочками. А потім розминаємо виделкою до однорідної стану.\nВ отриману масу додаємо какао-порошок і арахісове масло, ретельно перемішуємо.\nТісто викладаємо ложкою на деко, застелений пергаментним папером. Потім ложкою надаємо більш плоску форму і ставимо в духовку, розігріту до 180 градусів. Випікаємо протягом 15-20 хвилин. А потім перекладаємо на блюдо і подаємо до столу.\n150 грамів вівсяної муки\nВівсяне борошно насипати в миску і додаємо цукрову пудру, все перемішуємо.\nВ отриману масу додаємо сметану і ретельно перемішуємо.\nНа деко, застелене пергаментним папером, викладаємо тісто. Зробити це можна за допомогою двох ложок. І надаємо форму печива.\nОтриману заготівлю ставимо в духовку і випікаємо 15-20 хвилин при температурі 180 градусів. А потім даємо печінкою охолонути і подаємо до столу.\nСпробуйте також лимонне мармурове печиво. Приготувати його можна за рецептом з нашого сайту.\nЯблучні скони: трикутне печиво на швидку руку


Процес розподілу державних субвенцій на соціально-економічний розвиток територій є непрозорим, нерівномірним між різними регіонами України та округами, тому потрібно забезпечити звітування про стан реалізації проектів, які фінансуються за рахунок державних субвенцій.\nТакими є результати експертного опитування щодо ризиків використання бюджетного адміністративного ресурсу.\nТак, Громадянська мережа ОПОРА в період з 1 лютого по 20 березня 2019 року провела експертне опитування щодо ризиків використання субвенції на соціально-економічний розвиток у цілях непрямої агітації. Головна мета опитування – з’ясувати думку експертного середовища щодо проблемних аспектів процесу адміністрування субвенцій на соцеконом, знайти оптимальні шляхи підвищення рівня прозорості цього процесу, а також напрацювати пропозиції щодо попередження випадків зловживання бюджетним адміністративним ресурсом.\nУчасть у дослідженні взяли народні депутати України, помічники-консультанти народних депутатів, посадовців та службових осіб органів державної влади та місцевого самоврядування, місцевих депутатів та представників неурядового сектору – загалом 51 експерт з регіонів України та міста Києва.\n59% опитаних знають процедури розподілу субвенцій на соціально-економічний розвиток окремих територій. 29% – знають про це частково. Ще 10% - не знають про процедури розподілу субвенцій. 2% експертів було важко відповісти на це запитання.\nНа думку 49% опитаних, процес розподілу субвенцій є непрозорим. 33% вважають, що цей процес є частково прозорим. Прозорим розподіл субвенцій назвали 6% респондентів, ще 12% опитаних було важко відповісти на це запитання.\nНа думку експертів, непрозорість процесу розподілу субвенцій проявляється у відсутності критеріїв визначення та оцінки об’єктів для фінансування за рахунок субвенцій, відсутності на місцевому рівні практики проведення публічних консультацій щодо визначення переліку об’єктів, які необхідно профінансувати у першу чергу. Крім того, робота Комісії для підготовки пропозицій щодо розподілу субвенцій не висвітлюється, її засідання не анонсуються, а склад невідомий. Окремі експерти зазначають, що значний вплив на процес розподілу субвенцій, на їхню думку, мають окремі впливові народні депутати та партії. Також респонденти наголошують на тому, що відсутній формульний підхід при розподілі субвенцій.\n53% експертів вважають, що розподіл субвенцій на соціально-економічний розвиток нерівномірний між різними областями. 18% експертів відповіли, що випадки нерівномірного розподілу є поодинокими і стосуються лише кількох областей. 6% інтерв'юерів вважають, що процес розподілу повністю рівномірний. 23% опитаних було складно відповісти на це запитання.\n39% експертів не знають критерії, на основі яких приймаються рішення про фінансування об'єктів за рахунок субвенцій. 22% інтерв'юерів знають про окремі з них. 19% відомі такі критерії. Ще 8% експертів переконані, що таких критеріїв немає. 12% опитаних важко відповісти на дане питання.\nНа думку 41% експертів, публічні консультації мають бути обов'язковими для визначення пріоритетних об'єктів, які потребують першочергового фінансування за рахунок субвенцій. 41% опитаних респондентів вважає, що публічні консультації мають відбуватися лише в окремих випадках. 10% експертів відповіли, що об'єкти можна визначати без проведення публічних консультацій. Ще 8% експертів було складно відповісти на це запитання.\nБільшості експертів складно назвати чіткий перелік критеріїв, на основі яких приймаються рішення щодо розподілу субвенцій. Частина зійшлася на тому, що значний вплив на визначення об'єктів, які отримують фінансування, мають депутати-мажоритарники.\n53% експертів вважають, що парламентські фракції та групи впливають на процес розподілу субвенцій на соціально-економічний розвиток окремих територій. 33% опитаних – що лише окремі з них. 6% експертів вважають, що не впливають. Ще 8% експертам було складно відповісти на це запитання.\n38% експертів вважають, що депутати-мажоритарники мають впливати на процес розподілу субвенцій на соціально-економічний розвиток. 36% експертів відповіли, що не мають. 12% експертів вважають, що депутати-мажоритарники можуть брати участь у формуванні пропозицій. По 2% – що кошти субвенцій мають розподілятися через Державний фонд регіонального розвитку та що субвенції мають бути скасовані. Ще 10% опитаних складно відповісти на це запитання.\n57% опитаних експертів негативно ставляться до популяризації народними депутатами випадків залучення субвенцій на свій округ. 20% респондентів вважають, що це персональна справа народних депутатів. 10% інтерв'юерів називають таку практику позитивною. 13% опитаних експертів складно відповісти на це запитання.\nБільшість експертів, які негативно ставляться до популяризації депутатами залучення субвенцій на свій округ, вважають, що парламентарі не повинні використовувати субвенції, виділені на округи, для самопіару, оскільки це не їхні особисті кошти. Експерти також вважають, що піар на бюджетних ресурсах несе руйнівні наслідки для конкурентних виборів. Адже завдяки бюджетним ресурсам чинний народний депутат стає більш впізнаваним в окрузі у порівнянні з іншими потенційними кандидатами. Окремі експерти вважають піар на субвенціях політичною корупцією та непрямим підкупом виборців. Ще частина вважає, що субвенція має бути скасована.\nНа думку 53% респондентів, виділення субвенцій на соціально-економічний розвиток у рік проведення парламентських виборів не варто призупиняти. 29% експертів вважають, що це потрібно зробити. Ще 18% опитаних важко відповісти на це запитання.\nНа думку 50% експертів, мінімальний розмір субвенцій на один об'єкт (захід) з метою досягнення цілей соціально-економічного розвитку має становити 500 тисяч гривень, 28% - 1 мільйон гривень, 7% – 100 тисяч гривень, 7% – 50 тисяч гривень. Ще 8% опитаних було складно відповісти на це запитання.\n70% експертів вважають, що за кошти субвенцій на соціально-економічний розвиток не доцільно закуповувати дрібну побутову техніку чи обладнання. Натомість вони мають витрачатися на великі інфраструктурні об'єкти. Ще 25% експертів вважають, що кошти субвенцій можуть спрямовуватися на таку техніку, але якщо її придбання дійсно сприятиме соціально-економічному розвитку на місцевому рівні. Ще 5% експертів було важко відповісти на дане запитання.\n76% експертів вважають, що потрібно проводити незалежний аудит ефективності витрачання коштів субвенцій на соціально-економічний розвиток. Ще 24% респондентів вважають, що аудит необхідно здійснювати лише щодо великих об'єктів.\nНа думку 53% експертів, незалежний аудит на місцевому рівні за витрачанням коштів субвенцій на соціально-економічний розвиток мають проводити незалежні комерційні аудиторські структури, 29% - Рахункова палата, 10% – громадські організації.\n63% опитаних експертів не знають про існування та повноваження Комісії, яка створена Міністерством фінансів для підготовки пропозицій щодо розподілу субвенцій з державного бюджету. 33% респондентів знають про Комісію. Ще 4% експертів важко відповісти на це запитання.\n32% респондентів вважають, що робота Комісії для підготовки пропозицій щодо розподілу субвенцій є прозорою. 26% опитаних вважають, що робота Комісії є частково прозорою; 21% – непрозорою; 16% – більш непрозорою, ніж прозорою. Ще 5% обрали відповідь “свій варіант”.\n27,8% респондентів вважають, що у своїй роботі Комісія для підготовки пропозицій щодо розподілу субвенцій частково незалежна. 22% переконані, що повністю залежна. 5,6% інтерв'юерів вважають роботу Комісії повністю незалежною. Ще 44,6% експертів було важко відповісти на дане запитання.\nНа думку 36,9% опитаних, нормативна база, яка регулює порядок роботи Комісії для підготовки пропозицій щодо розподілу субвенцій з державного бюджету, врегульована недостатньо. 26,3% респондентів вважають, що врегульована частково. 10,5% респондентів – повністю. Ще 26,3% респондентам було важко відповісти на дане запитання.\nНа думку 62,7%, виділення субвенцій з державного бюджету лише частково сприяє соціально-економічному розвитку окремих територій. 29,5% вважає, що повністю сприяє. 7,8% – що не сприяє.\nНа думку 62,7% опитаних, субвенції на соціально-економічний розвиток мають бути збережені в подальшому, але за умови зміни механізмів і процесу розподілу. 19,6% вважають, що ці кошти мають бути спрямовані й розподілятися у межах Державного фонду регіонального розвитку. 9,8% респондентів відповіли, що субвенції мають залишатися у такому самому форматі без змін. 5,9% експертів вважають, що субвенції мають бути скасовані. Ще 2% експертів було важко відповісти на це запитання.


ІНФОРМАЦІЙНИЙ БІБЛІОFRESH: ВОДИЧКО, ВОДИЧКО, УМИЙ МОЄ ЛИЧКО! АБО ДЕЩО ПРО "ПОЛИВАНИЙ ПОНЕДІЛОК"\nУ Київській Русі Поливаний понеділок святкували три дні (Волочильники). За цей період треба було облити все. У Волочильники, крім ритуального обходу односельців у перший день Великодня, парубки-обливальники ходили по тих хатах, де жили дорослі дівчата.\nВ козацькі часи, другий день Великодня був Днем Богородиці. Саме вона є берегинею роду і міцного шлюбу. Тому більшість традицій цього дня були пов’язані із залицяннями. Раніше в Поливаний понеділок обливали переважно незаміжніх дівчат – це робили їхні залицяльники як прояв своєї симпатії та прихованої любові. Залишитися дівчині сухій у Поливаний понеділок вважалося ганьбою. Якщо ж дівчина приходила додому зовсім мокрою – батьки раділи, адже з’являлася надія на весілля, а значить, треба було вже готувати посаг.\nНаші пращури цього дня занурювалися у водойми, обливали домашніх тварин та цінні речі. Вони вірили, що такі ритуали принесуть багатство та удачу. Облити водою жінку означало “очистити її”, а незаміжню дівчину – “наділити ще більшою красою та здоров’ям”. Хворих на епілепсію, жовтяницю чи лихоманку несподівано обливали водою, якою заздалегідь обмивали ікони, срібні предмети чи півня. Якщо підозрювали, що на людину наслали пристріт, то перед тим як її облити, воду пропускали через клямку. Вірили також, якщо раптово вилити воду на відьму, то вона не зможе шкодити. Існувало також повір’я, що утопленики або самогубці могли затримувати дощ, тому в посушливі часи їх могили також обливали водою.\nЗагалом Поливаний понеділок у різних містах та селах святкують по-своєму (і все-таки переважно у західних областях). Із часом це свято стало одним з найулюбленіших серед молоді. Біля водойм часом розгортають справжні баталії. І незважаючи на те, що цей день не завжди видається теплим, під воду потрапляють як самі бешкетники, так і випадкові перехожі, тому хочеться застерегти від необдуманого, хуліганського використання цієї доброї старої традиції. Адже мало яка жінка або чоловік, випадкові перехожі, зрадіють тому, що їх зненацька обіллють водою! Все-таки варто зважати на прохолодну погоду, толерантність, обізнаність та бажання відтворювати стародавні звичаї не лише ваше, а і людей, що вас оточують.\nP.S І як завжди, в якості бонуса ловіть та перевіряйте прикмети цього дня:\n➤У Поливаний понеділок безвітряний день і синє небо – до дощу;\n➤Сонячно і безхмарно – літо видасться таким самим;\n➤Із самого ранку ллє дощ – літо теж буде дощовим;\n➤Птахи повернулися з вирію, але ще не співають – ще чекати морозів.\nПОРЕКОМЕНДОВАНО ДЛЯ ОПРАЦЮВАННЯ➦\nСадовенко, Світлана. Водичко, водичко, умий моє личко! Або дещо про "Поливаний понеділок" // Дитячий садок (Шкільний світ). - 2010. - № 10 (березень). - С. 11.


Питання і відповіді - що таке Коментарі? Допомога користувачам інформаційної системи управління бізнес процесами\nЯк відбувається обговорення задач і підзадач?\nЯк швидко додати скріншот в коментар?\nЧи можу я згадати когось у коментарі?\nЯк створити задачу з коментаря?\nЧи можна без слів відреагувати на коментар або на задачу?\nЯк вставити посилання на завдання проекту, не покидаючи сторінки?\nЩо означає кольорова іконка у завданнях?\nУ процесі роботи над проектом керівники, співробітники і клієнти можуть залишати свої коментарі до задач і підзадачам, обговорювати робочий процес, а також прикріплювати файли. Всі зміни зберігаються в хронологічній послідовності.\nОсь як може виглядати типова задача:\n1 — завдання, поставлене директором дизайнеру\n2 — результат роботи дизайнера з доданими файлами в першому коментарі\n3 — коментар менеджера\n4 — історія подій задачі\n5 — коментар замовника\nВсі підписані на задачу учасники проекту отримують email повідомлення про кожний новий коментар, на який можна відповісти прямо з Gmail (чи іншого поштового клієнта) за допомогою звичайної відповіді на лист. Як наслідок, на порядок прискорюється зворотній зв’язок з клієнтом і членами вашої команди.\nУ Worksection ви можете додавати скріншоти (або картинки) прямо з буфера обміну. Для цього зробіть скріншот і натисніть Ctrl + V (або вставити, використовуючи контекстне меню).\nЗвичайно! Для цього натисніть в меню на @ або ж просто поставте символ @ у процесі написання коментаря. Потім вкажіть працівника з числа учасників проекту.\nПорада: щоб не переходити на англійську розкладку клавіатури — використовуйте комбінацію клавіш Alt+2\n1 — вибрати людину можна як мишкою, так і клавішею enter\n2 — у тексті коментаря успішно встановлений @mentions також виділяється особливим чином\n3 — людина, яку згадали, виділяється червоною рамкою, а також вона з’явиться в блоці підписників\nНагадаємо, що поява співробітника в цьому блоці носить одноразовий характер і ніяк не впливає на постійне коло підписників. Іншими словами, Анастасія Свиридова отримає повідомлення тільки про цей коментар.\nВажливо: при редагуванні коментаря ви не можете когось згадати.\nПовідомлення у «дзвіночку» про пряму згадку вас в коментарі має власний стиль:\nВи завжди легко зможете знайти його в стрічці коментарів, використовуючи фільтр @:\nНатисніть на неї, і в стрічці залишаться тільки ті коментарі, в яких присутня пряма згадка вас через @mentions.\nЗ будь-якого коментаря ви можете створити задачу. Для цього скористайтеся контекстним меню «три крапки» у правому верхньому куті коментаря і виберіть опцію «Зробити задачею»\nТак! Натисніть на іконку «мордочки» і вибирайте відповідну реакцію. Відреагувати можна як на кожен окремий коментар:\nтак і на саму задачу:\nРеакцій немає назв, так що ви самі можете придумати їм сенс. Наприклад, очі — подивився, годинник — поквапся, подвійні пташки — готово, перевіряй!\nДля цього використовуйте # - точно так, як ви використовуєте @ для згадки співробітників:\nВставка #завдань і @mention також працюють і в режимі швидкого коментаря.\nІндикатори біля завдань свідчать про наявність коментарів у них:\nВсі непрочитані повідомлення відзначаються зеленою іконкою\nТаким чином, можна, не переходячи в саму задачу, бачити, де і коли нещодавно велася переписка, в яких завданнях ви прочитали всі коментарі, а в яких ще ні.


Укуси комарів: як зменшити свербіння у дітей / Здоров'я\nУ деяких малюків може бути досить сильна реакція\n21-06-2022, 13:16 / Автор: Апостроф /\nЛіто - найактивніший період для комарів, мошок та інших комах. Від їхніх укусів особливо страждають діти, шкіра яких значно чутливіша за дорослу. Лікар-педіатр Олена Луцька пояснила, за допомогою яких простих дій можна уменшити реакцію на укуси комах.\n"Зараз все частіше звертаються до мене з таким запитом. У деяких малюків може бути досить сильна реакція на укуси. Це все індивідуально", - пише експертка у своєму блозі в Instagram.\nРеакція на укуси комарів найчастіше проявляється у вигляді:\nнабряку (може бути досить сильним);\nПомити водою з милом.\nПрикласти щось холодне.\nЗробити компрес з соди. Для цього змішайте ложку соди з такою кількістю води, щоб утворилась паста. За допомогою цього простого засобу можна зменшити зуд.\nПри вираженому зуді лікарка радить застосовувати: Прурісед, Судокрем, Пудер Плін, Каламін, СОС-спреї. Також можна нанести Феністил гель або Псилобальзам (при атопічному дерматиті ліки можуть збільшити сухість шкіри, тому бажано порадитися з лікарем).\nЯкщо не стає краще, набряк і зуд виражені - 1% гідрокортизонову мазь, локоїд. Якщо це зона повіки, то очна гідрокортизонова мазь.\nЯкщо місцевого лікування недостатньо - всередину антигістамінні препарати: Дезлоратадин, Левоцетиризин.\nПри набряку язика, обличчя, утрудненні дихання - одразу викликайте 103. Якщо ви знаєте про таку реакцію раніше, майте Епіпен (аутоінжектор епінефрину).\nНе допускайте розчісування, оскільки це може призвести до інфікування. Якщо є ранки, жовті кірочки - порадьтеся з лікарем. Може знадобитися мазь з антибіотиком.\n• Астрологи визначили трійку найрозумніших знаків зодіаку\nТеги:укус комара свербіння\nЗеленський про втрати окупантів: "Де ми втрачаємо одну людину, Росія втрачає п’ять" 645\n683 Більше новин


Гладковському обрали запобіжний захід - ZE.IN.UA - інформаційний портал\nby admin 19 Жовтня, 2019 19 Жовтня, 2019 0873\nВідкрита група · 981 учасник\nГладковський отримав вердикт ВАКС у справах про корупцію\nВищий антикорупційний суд (ВАКС) України обрав запобіжний захід Олегу Гладковському, колишньому заступнику секретаря РНБО. Відповідне рішення оголосив головуючий суддя Тимур Хамзін, передає кореспондент РБК-Україна.\nТак, Гладковського заарештували на два місяці – до 15 грудня включно. Разом з тим він може вийти під заставу у розмірі понад 10 млн гривень.\n“Відмовити захиснику у задоволенні скарги. Клопотання детективів НАБУ та представництва САП про обрання запобіжного заходу щодо тримання під вартою задовольнити частково. Обрати підозрюваному Олегу Гладковському запобіжний захід тримання під вартою строком на 60 діб до 15 грудня включно. Визначити заставу у розмірі 5 530 розмірів прожиткових мінімумів для працездатних осіб, що становить 10 млн 623 тисячі грн”, – зазначив суддя.\nНагадаємо, Гладковського затримали 17 жовтня при спробі покинути Україну. Як повідомили в НАБУ, йому відмовили у вильоті з аеропорту “Бориспіль”, після чого колишнього чиновника затримали в ресторані.\nadmin 1 Січня, 2020 4 Січня, 2020


Маршрут Чернігів → Суми дорога та відстань | Мапа України\nМаршрут Чернігів → Суми дорога та відстань\nДетальний маршрут Чернігів - Суми\nВідстань між містами Чернігів та Суми\nАбо якщо казати точно, то з центра Чернігова до центра Сум, відстань між містами складає метрів.\nЧас в дорозі з Чернігова до Сум\nЗ Чернігова до Сум, їхати хвилин, за умови дотримання правил дорожнього руху, та відсутності перешкод та заторів.\nЦе мапа оптимального маршруту від Чернігова в місто Суми. Дорога між містами Чернігів і Суми розраховується в км, з допомогою гугл карт. Рухаючись на автомобілі по дорогам України ви зможете узнати детальний маршрут, що допоможе порахувати споживання пального и вартість подорожі. Детальна схема маршруту з Чернігова показана відразу під картою. З допомогою масштабу ви можете віддалити мапу маршруту від Чернігова, і розглянути деталі маршруту, також дізнатись нюанси маршруту в місто Сум. Щоб розрахувати інший маршрут від Чернігова або маршрут з Сум, оберіть місто звідки почати шлях, та місто призначення після чого запустіть розрахунку маршруту. Просто почніть писати назву потрібного міста з великої літери українськими літерами, та список зменшиться до кількох відповідних міст. Мапа працює тільки по дорогам України. Якщо маршрут можливий, тоді ви побачите маршрут на карті та опис маршруту. Ви дізнаєтесь відстань між потрібними містами, як дістатися в Чернігів, як доїхати в Суми або в сусідні міста України. Маршрут буде побудований на основі мап гугла, де точні карти маршрутів між містами України.\nДані на сайті мають рекомендаційний характер, так як створені за допомогою карт гугл. Маршрут може мінятися в залежності від погоди, та ремонту на дорогах. На різних дорогах свій швидкісний режим, і різна ймовірність заторів, що може збільшити час в дорозі від Чернігова в Суми. Ми бажаємо відвідувачам сайту і автолюбителям приємних поїздок по маршрутах України, і закликаємо не порушувати правила дорожнього руху.


...а життя продовжується / ...а жизнь продолжается: Цитати рідного письменника\nСестра виділила мені спальну кімнату. А там у неї в ізголівві так багато книжок. Знайшла я серед Ден Браунів, Стендалів та книжокових сбірників по вишиванню одну таку маленьку книжечку нашого родича, Анатолія Андрійовича Болабольченка "Піфагорова літера". Що мене здивувало, хоч видана вона була видавництвом "Щек" ще у 2010 році, алеж вона така актуальна. Це не повість і не оповідання, а збірник думок, мабудь з записників. Цитую.\nЩодо дублювання фільмів українською...\nХіба можливо уявити, як люди в масках заходять до банку й кажуть: "Увага! Це збройне пограбування!"\nЗлочинність розмовляє російською.\nЩо то за література, яка вчить не любити, а ненавидити. Все і всіх, без винятків...\nТакі сьогодні писання російських поетів: у Бродського - Україна, у Логинова - Прибалтика. Таллін у нього - "Мухосранск на Балтиці"...\nСучасність не любить дивитись на себе в дзеркало.\nЯка вона принизлива - брехня...Стільки років брехали і зупинитися не можем.\nНе доводьте дурневі своєї правоти. Відійдіть!..\nМи стоїмо на колінах. Якщо встанемо - горе тим, хто нас на них поставив.\nПід руїнами нашого життя - чимало цікавого.\nОбразу на життя, що не скалалося, не варто переносити на людство.\nСловом не лише репродуктовують думки, але й приховують наміри.\nІ в житті переконаного безбожника бувають миті, коли він згадує про Бога.\nЧитачеві подобається не протест когось проти чогось, а його збіг з власним баченням.\nОт з цим і відкриваю сторінку Нового 2015 року...\nОпубліковано Natalija K. о пʼятниця, січня 02, 2015\nМітки: 2015, книги, личное, цитаты\nОля Сковронська 2 січня 2015 р. о 14:53\nяк влучно сказано!!!!\nNatalija K. 3 січня 2015 р. о 11:59\nМене це також здивувало,що книжка не зовсім нова, а цитати так підхохять до сьогодення. Автор дуже мудра людина.\nTetyana Mazur 3 січня 2015 р. о 22:00\nНаталю, вже декілька разів за ці дні перечитую...\nNatalija K. 5 січня 2015 р. о 17:39\nАнатолій Андрійович ніде української не вчив, в школу майже не ходив, все самоучка, алеж високо освідчена людина. В нього є біографичні книжки. Алеж він пише тільки українскою мовою, такою гарною, він член союзу письменників України. В нього є одна книжка "Таке життя", там про його дитинство, про нашу сім"ю - мені найбільше сподобається.


Запечене м’ясо в мультиварці\nПростий рецепт запеченого м’яса в мультиварці не може не сподобатися. М’ясо виходить дуже соковитим, що не пересушеним — словом, практично ідеальним. І все — завдяки мультиварці. Готуємо. )\nТак уже склалося, що в моїй родині — одні м’ясоїди. Все, як у тому популярному ролику, щодня вимагають — ДАВАЙ М’ЯСО, ДАВАЙ М’ЯСО. ) Раніше доводилося всіляко викручуватися, щоб готувати їм не надто шкідливе для здоров’я м’ясо. Тепер, коли є мультиварка, взагалі на парюся — вона готує м’ясо просто ідеально. Зокрема, запечене м’ясо в мультиварці завжди виходить відмінним — НЕ сухим і не жорстким, в міру соковитим, з невеликою апетитною скоринкою.\nНіякого присмаку масла або солі, ніщо не заважає насолоджуватися смаком хорошого шматка м’ясо. Потекли слинки, немає. ) Читайте рецепт, якщо хочете дізнатися, як приготувати запечене м’ясо в мультиварці:\n1. М’ясо промиваємо, видаляємо жилки, просушують. Після чого натираємо перцем, сіллю, рубаною зеленню, подрібненим часником, рослинним маслом. Залишаємо маринуватися на ніч (якщо немає часу, то можна залишити всього на 3-4 години, але так м’ясо вийде менш соковитим і ароматним).\n2. Викладаємо м’ясо в мультіварочную чашу, виливаємо маринад від м’яса.\n3. Вибираємо режим «Випічка», час 30 хвилин. Обсмажуємо м’ясо з обох сторін: 15 хвилин з одного боку і 15 хвилин з іншого.\n4. Після того, як м’ясо обсмажили, включаємо режим «Гасіння», час 3:00. Коли прозвучить сигнал — залиште м’ясо потомитися ще півгодини.\n5. Приємного апетиту!\nМ’ясо рекомендую подавати з салатом зі свіжих овочів.\nСвинина — 1 Кілограм Часник — 3 зубчики рослинна олія — 100 Грам Зелень — 50 Грам Сіль — 1 За смаком Перець — 1 За смаком Лавровий лист — 1 Штука\n« Новорічне корпоративне свято 2015\nЯк зв’язати пінетки гачком, майстер-клас для початківців »


Як обрати психотерапевта\nОціни свій стан\nРозберімося, за якими ознаками ти можеш відрізнити хорошого терапевта та про що треба спитати перед вашою першою зустріччю.\nСпершу подумай: тобі будуть зручніші онлайн-зустрічі чи особисті.\nОнлайн-зустрічі значно розширюють географію пошуку спеціаліста. Це особливо корисно якщо там, де ти живеш, зараз немає психотерапевта відповідного напрямку. Для цього формату роботи тобі потрібний надійне інтернет-з'єднання та комфортне місце, аби усамітнитись для розмови.\nВодночас особисті зустрічі допомагають побудувати ліпший контакт між клієнтом та психологом. Проте й вимагають додаткового часу, аби дістатись до місця зустрічі. Не кожен психотерапевтичний підхід передбачає можливість якісної роботи онлайн, тому тобі варто обговорити це з терапевтом ще до початку роботи.\nОбидва формати роботи можуть бути однаково корисними, тому обирай зручний для тебе і починай підготовку до зустрічі. Тут тобі стануть у пригоді поради з підготовки.\nМи зібрали для тебе декілька порад, як знайти психотерапевта:\nЗа рекомендаціями друзів, рідних, побратимів та посестер, що вже проходити терапію.\nЧерез профільні організації, які працюють з ветеранами. Перелік дивись тут.\nВ офіційних переліках акредитованих спеціалістів та членів асоціацій різних психотерапевтичних спільнот.\nВ інтернеті на профільних ресурсах.\nКоли обираєш свого психотерапевта, обов’язково зверни увагу на таке:\nПопередні стосунки з психотерапевтом\nВи не маєте бути з психотерапевтом друзями, ріднею або мати якісь подвійні стосунки. Наприклад, працювати в одному місці, вчитись разом, бути студентом або викладачем один одному тощо.\nВи можете бути знайомі раніше, але лише у ролях терапевта та клієнта: наприклад, коли ви познайомились на тренінгу або семінарі, а після ти звертаєшся по індивідуальну консультацію саме до цього фахівця – це ОК.\nБазова психологічна, медична або інша вища освіта в сфері психічного здоров’я — обов’язкова. Також обов’язкова наявність додаткової освіти хоча б одному психотерапевтичному методі.\nТвій психотерапевт має бути готовий підтвердити свою освіту документально. Якщо психотерапевт не може підтвердити свій фах дипломами та сертифікатами, шукай іншого спеціаліста.\nСпілкування при першому контакті\nПеред першою зустріччю психотерапевт має поцікавитись приблизною темою твого запиту, щоб переконатись — ця тема в межах його або її компетенції. Наприклад: психотерапевт може працювати з депресивним розладом, але не працювати з розладами, викликаними вживанням психоактивних речовин.\nВаша особиста зустріч має відбуватися у консультативному кабінеті, а не в кафе, чи інших публічних місцях або у в когось вдома. Важливо, щоб ви були самі та сторонні не могли підслухати деталі вашої розмови, адже вона має бути конфіденційною. Під час роботи в онлайн-форматі вимоги до безпечного простору залишаються такими ж: окреме закрите приміщення як у терапевта, так і у клієнта.\nПсихотерапевт має повідомити тобі умови консультування: час зустрічі, ціну й умови оплати у випадку приватного консультування, а також правила скасування зустрічі.\nПодумай, що ти відчуваєш після зустрічі з психотерапевтом:\nУ психотерапевта немає мети стати тобі другом, проте ваше спілкування має бути комфортним і привітним. Інколи довіра може формуватись впродовж більше ніж однієї сесії, це Ок. Пам’ятай, що робота з психотерапевтом зачіпає важкі теми й питання, вона є поступовою й тривалою, тому те, чи ти почуваєшся у безпеці – дуже важливо. Ти маєш відчувати, що тебе приймають, а до твоїх потреб проявляють увагу.\nМова, якою з тобою спілкується психотерапевт чи терапевтка, має бути зрозумілою. Якщо ти не розумієш свого фахівця, це Ок попросити пояснити щось менш науково.\nТільки ти є експертом або експерткою з власного життя і без твоєї включеності ефективної роботи не буде. Чи відчуваєш ти себе залученим до терапевтичної роботи та чи розділяє терапевт відповідальність за результат вашої роботи на двох?\nПсихотерапевт має підходити тобі не тільки рівнем професійності за твоїм запитом, а й людськими якостями. Психотерапевт працює на межі знань з психології та нейробіології, а також ресурсами своєї особистості — це нормально шукати саме “свого” фахівця.\nПам’ятай: ти завжди маєш право відмовитись від послуги та змінити свого психотерапевта, якщо тобі не комфортно. Це нормально, якщо наприкінці ви обговорите з терапевтом що саме пішло не так.\nПроте інколи поведінка, коли ти людина прагне ухилитись від контакту з навколишньою дійсністю та відійти від розв'язання проблем може бути симптомом, до прикладу, посттравматичного розладу. Тому важливо аналізувати: дискомфорт справді виникає від поганого контакту з терапевтом, чи від того, що сама по собі робота над твоїм запитом є складною.\nВ другому випадку ти разом з твоїм терапевтом можете подумати про те, як знизити темп терапевтичного процесу, щоб тобі було комфортно і безпечно.\nТакож зверни увагу на таке:\n— Чи дотримується цей психотерапевт або терапевтка етичних норм— Психотерапевт не має давати прогнозів чи обіцянок, які не можна виконати. Наприклад, “все буде добре”.— Психотерапевт має озвучувати тобі чіткі професійні межі: з якими запитами він/вона працює, а з якими ні. — Чи пояснює психотерапевт, що зараз відбувається та який план вашої роботи? — — Чи ти розумієш ваші наступні кроки? — Чи не знецінює психотерапевт тебе або твоє оточення? — Чи поважає терапевт твої особисті кордони? Ваші зустрічі залишаються професійними, а робота не перетворюється на дружні посиденьки? Поява романтики та/чи інтимної близькості у ваших відносинах — причина терміново змінити терапевта.\nМожливо, тобі пощастить з першого разу знайти психотерапевта, з яким буде безпечно та комфортно. А можливо — він буде третім і це Ок. Психотерапевт не стає партнером на все життя, а лише надає послуги, успішність яких залежить від багатьох чинників.\nЯкщо метод психотерапії або особистість психотерапевта не підійшли тобі відразу, це ще не означає, що він або вона поганий фахівець, хоча й таке трапляється. Скоріше, варто продовжувати шукати фахівця, який підходить саме тобі.\nПерша зустріч з психотерапевтом\nСкладно уявити, як себе поводити і якої поведінки очікувати від психолога. Розповідаємо, що відбудеться на початку вашої роботи.\nЯк обрати психіатра – ознаки хорошого фахівця\nМи зібрали декілька ознак, які допоможуть тобі обрати фахового психіатра та наважитися на прийом.\nЯк підготуватися до першої зустрічі з психіатром\nРуйнуємо міфи щодо роботи психіатрів і розповідаємо, як відбувається робота з лікарем.\nДобре, коли цей лікар або лікарка будуть знати твою історію та спосіб життя, щоб точніше діагностувати чи скеровувати до інших фахівців.


Прибирання снігу на невеликому домашньому ділянці набагато швидше здійснюється із застосуванням спеціальної снігоприбиральної техніки. Її наявність істотно полегшує життя власників в зимовий період. Все снегоуборщики можна розділити на три види - електричні, дизельні та бензинові. Бензин і масло для снігоприбирача з бензиновим двигуном є дуже важливими складовими. Нижче буде розказано про те, як вибрати масло і бензин, а також як здійснити мастило редуктора і двигуна.\nДвотактні і чотиритактні двигуни\nДвигуни внутрішнього згоряння поділяються на два види:\nОдин такт - це рух поршня вгору або вниз. Для одного обороту вала потрібно два такту. Двигуни, в яких за робочий цикл відбувається один оборот валу, отримали назву двотактних. Моделі з двома оборотами - чотиритактні. Відмінності цих двигунів полягають не тільки в конструкції, але і деяких інших показниках. Зокрема, є різниця в способі змащування.\nУ двотактному двигуні мастило здійснюється за допомогою суміші, яку отримують шляхом з'єднання в пропорції 1:25 або 1:50 масла і бензину. Суміш циркулює в системі і змащує всі необхідні вузли. Після її загоряння масло усувається в вигляді продуктів горіння. Існує два способи отримати суміш. У першому випадку це здійснюється безпосередньо оператором, тобто заливається вже готовий варіант. У другому техніка робить все сама. В цьому випадку двигун оснащений спеціальним бачком для масла, з якого за допомогою насоса масло в строго заданій кількості надходить в патрубок, де здійснюється перемішування.\nУ чотиритактних двигунах суміш не потрібна. Масло і паливо надходять в систему окремо. В цьому випадку в двигуні є спеціальна система мастила, яка включає насос, фільтри, клапан і магістраль для подачі масла.\nВ силу того, що в двотактних двигунах масло згорає, а в 4-тактних немає, вимоги до мастил для обох систем різняться. У першому випадку воно повинно давати якомога менше продуктів при згорянні, в другому підтримувати свої характеристики протягом тривалого часу.\nВимоги до мастильному матеріалу для двигуна\nКупівля моторного масла для снігоприбирача вимагає певних знань. В першу чергу слід враховувати умови, в яких здійснюється робота снігоприбирача - холод. З огляду на той факт, що техніка для прибирання снігу повинна працювати при низьких температурах, масло повинне відповідати певним вимогам.\nЕнергозбереження - від цього властивості безпосередньо залежить його витрата при нагріванні.\nПідвищена ступінь змазування. Для якісного захисту від зносу мастило повинна бути певної в'язкості, яка забезпечить швидке проникнення в пази між деталями механізму.\nТермін служби. Часто міняти масло в двигуні не цікаво нікому, тому на цей критерій також слід звернути увагу при виборі.\nУніверсальність. Існують масла, які підійдуть як для дизельних, так і бензинових двигунів.\nВажливим моментом при виборі мастила є її сумісність з двигуном. Як правило, така інформація є на упаковці. При цьому для дизельних і бензинових моделей масла застосовуються різні.\nВиди масел і їх особливості\nМасла діляться на три типи:\nМінеральні масла - це продукт перегонки нафти. З огляду на те, що в їх складі є сірка, дані масла підвищують окисні властивості металу. Тому в кінцевому складі сірки повинно бути не більше 1 відсотка. Для підвищення корисних якостей додаються різного роду присадки. Вартість таких масел найнижча.\nСинтетичні масла виходять шляхом синтезу різних речовин, спочатку мають захисні властивості, відрізняються меншою витратою і стійкістю до екстремальних навантажень і температур. В силу дорогого виробництва на виході виходить високий цінник. Однак і якість у даних масел на порядок вище.\nНапівсинтетичні - проміжна ланка, яка виходить шляхом змішування мінеральних масел і синтетичних в пропорції 70 до 30. Мають кращі характеристики і властивості, ніж мінеральні, але поступаються синтетиці. Відповідно, цінник тут середній.\nНижче в таблиці наведені рекомендовані типи мастильних матеріалів для різних двигунів, а також їх характеристики і вартість.\nТип двигуна Тип масла Характеристики Ціна\nD-242 M-8G2k Мінеральне масло широко застосовується в російських автомобілях, має велику кількість корисних присадок, що збільшує термін час до наступної заміни масла. Підходить для дизельних двигунів. Температура застигання від -30 градусів. 570 рублів за 5 літрів\nM-8G2k, M-8DM Універсальне мінеральне масло, підходить для техніки російського та закордонного складання, відрізняється відмінними антикорозійними властивостями, має високу стійкість до екстремальних температур, що робить період до заміни дуже тривалим. Температура зміни в'язкості від - 30 градусів. Підходить для бензину і дизельного палива. 1500 рублів за 18 літрів\n1D12BMC1 MT-16p, M-14G2k MT-16p - мінеральне масло для дизельних двигунів. Захищає від корозії, окислення і зносу. Має сертифікацію на території РФ.\nM-14G2k - властивості повністю аналогічні.\n1800 рублів за 30 літрів (MT-16p)\n1650 рублів за 20 літрів (M-14G2k)\nКрім того, існують універсальні мастильні матеріали для всіх типів двигунів.\nRAVENOL Schneefraese 4-Takt 5W-30 - синтетичне чотиритактний масло. Низька швидкість випаровування забезпечує низьку витрату. Захищає від корозії, зносу, нагару. Має високу стійкість до окислення. Може бути використано в умовах «холодного старту», тобто швидко і якісно змащує всі деталі механізму в умовах холодної температури і не розігрітого двигуна. Ціна за 1 літр 550 рублів. Виробництво - Німеччина.\nOregon SAE 30 - напівсинтетичне масло для бензинових двигунів, відрізняється високими очисними властивостями, низькою витратою. Виробництво - США. Ціна за 1 літр 420 рублів.\nMTD SAE 5W-30 - мінеральне масло для 4-тактного двигуна. Забезпечує «холодний старт», добре захищає від зносу і корозії. Відрізняється низькою витратою. Виробництво Німеччина. Ціна за літр - 600 рублів.\nCraftsman SAE 5W-30 - мінеральне масло для бензинових і дизельних двигунів. Забезпечує «холодний старт», знижує шум при роботі, забезпечує економію палива, захищає від корозії і зносу. Виробництво - Росія. Ціна за 1 літр 390 рублів.\nПри обслуговуванні снігоприбиральної машини важливо знати не тільки про те, як правильно вибрати мастильний матеріал, але і як його потрібно міняти. Заміна масла в снігоприбирача має дуже суворі правила. Якщо техніка нова, то перш, ніж починати роботу, слід перевірити наявність масла. Якщо воно є, то заливати масло в снігоприбиральну машину потрібно перший раз строго через 5 годин після початку роботи. Другий раз це потрібно зробити через 25 годин, а далі здійснювати в міру необхідності (тобто коли воно закінчується).\nЗаміна здійснюється в наступному порядку.\nТехніка встановлюється горизонтально на рівній підлозі.\nСнігоочисник потрібно запустити на 5-10 хвилин, щоб розігрілося вже наявне масло. Так його легше зливати.\nУ заглушеному двигуні викручується кришка зливного отвору.\nПотрібно злити всю рідину в спеціально підготовлену ємність.\nЗлив знову затикається пробкою, а з горлечка виймається кришка і щуп.\nЗаливається свіже масло.\nКришка і щуп повертаються на місце.\nПісля здійснення всіх дій потрібно запустити пристрій на кілька хвилин, а після в вимкненому стані перевірити рівень.\nДля того щоб снегоуборщик завжди працював без проблем, потрібно здійснювати заміну масла в редукторі. Редуктор - це проміжна ланка між обертовим механізмом двигуна і шнеком.\nВажливо! Процедура заміни здійснюється кожні 50 годин експлуатації пристрою. Крім того, це необхідна процедура в кінці і на початку сезону.\nРедуктори ділять на два види: які обслуговуються і не обслуговуються. Перший варіант передбачає можливість розбору для чищення і заміни мастила. Другий варіант не вимагає ніякого обслуговування, але набагато менше служить, і при поломці просто змінюється на новий.\nМастило для редуктора снігоприбирача може бути нанесена двома способами.\nЗаливається масло через спеціальний отвір за допомогою шприца.\nРедуктор повністю розбирається. В такому випадку можна здійснити не тільки мастило, а й чистку внутрішніх частин.\nДля того щоб розібрати редуктор, необхідно виконати ряд нехитрих дій:\nпотрібно відчепити кожух захисту ременів і трос приводу шнека;\nза розтрубом для відкидання снігу откручиваются спеціальні болти;\nприводний ремінь шнека знімається зі шківа;\nоткручиваются болти, які кріплять вал приводу;\nпісля цього витягується шнек і крильчатка;\nшнек до валу кріпиться зрізними болтами, їх потрібно відкрутити;\nредуктор розбирається на дві частини - для цього необхідно відкрутити всі шість болтів і, акуратно простукуючи молотком по корпусу, розділити.\nРозібраний редуктор потрібно очистити за допомогою чистої ганчірки і бензину - це допомагає усунути бруд. Після цього поверхню потрібно змастити рідиною для зняття лаку, щоб знежирити. Після цього весь механізм збирається заново і здійснюється його заправка.\nМасло для редуктора не повинно окислюватися, руйнуватися під дією температур або опадів, воно повинно повільно витрачатися і мати тривалий термін випаровування. Крім того, в ньому повинні бути спеціальні присадки, які забезпечать тривалий термін служби редуктора і його складових.\nМастило, яку можна використовувати для черв'ячного редуктора, можна купити в будь-якому магазині автозапчастин. За великим рахунком тут немає конкретних марок, але найбільш популярною у власників техніки є Ravenol. Це доступні за ціною і якісні мастильні матеріали. Вартість за літр починається від 800 рублів.\nБензин і витрата палива\nДля того щоб зрозуміти, який потрібно вибрати снігоприбирач, важливо знати його витрата палива. Варто зауважити, що тут немає конкретних значень. Витрата різниться, виходячи з потужності двигуна, площі і рельєфу оброблюваної території, висоти і щільності снігу, наявності льоду. В ідеальному випадку двигун потужністю 5, 5 к.с. витрачає близько 1 літра за годину роботи, моделі від 7 к.с. витрачають близько 2, 5 літрів. В середньому це значення прирівнюють 1, 5-2 літра. Стандартна ємність бака для бензину становить від 1, 8 до 3 літрів. Таким чином, на одній заправці пристрій може працювати 1, 5 - 2 години.\nОптимальний варіант для заправки снігоприбирача - бензин з октановим числом 92, в деяких випадках використовується 95. Лити в снегоуборщик бензин випливає з чистої місткості. Для двотактного двигуна важливо правильно зробити суміш.\nПорада! Перед тим, як заливати бензин, його потрібно збовтати. Крім того, не можна наповнювати ємність вище спеціальної позначки.\nЖінки мріють мати в своєму гардеробі хоча б одну шубку, і, звичайно ж, норкову. Саме вона мариться їм протягом усього життя, як еталонна річ, здатна надати образу шику, елегантності і статусу. Хтось самостійно збирає гроші на придбання, хтось натякає на подарунок, але в будь-якому випадку мета поставлена - шубі бути! Так як вартість на вироб\nЯкий свердловинний насос краще вибратиОсушувач повітря для компресораОсновні відомості про відцентрових насосахСадовий подрібнювач своїми руками


NewsMakers | Небезпека "омікрону": Україна закриває кордони для громадян з Африки - NewsMakers\nВід 3 грудня в Україні через небезпеку розповсюдження коронавірусного штаму “омікрон” вводяться обмеження на в’їзд з восьми країн Африки.\n“Щоб запобігти новому штаму коронавірусу в Україні, сьогодні ухвалимо постанову, якою буде заборонено перетин українського кордону іноземним громадянам з країн, де на разі зафіксовано поширення нового штаму”, – сказав він.\nВідтак, в Україну не зможуть потрапити громадяни ПАР, Ботсвани, Зімбабве, Намібії, Мозамбіку, Лесото, Есватині, Малаві.\nКерівник уряду зазначив (досьє Шмигаля), що громадян України, які повернулися з цих країн, змусять відбути обов’язкову двотижневу самоізоляцію. Це саме стосується й іноземців, які в’їжджають в Україну з вищезазначених країн.\nНагадаємо, вперше новий штам був виявлений у Ботсвані та ПАР, потім вірус проник до Європи. Також стало відомо, що “Омікрон” виявлено у європейців, які повернулися з Африки.\nПередбачається, що штам є високозаразним, проте невідомо, наскільки він здатний “минати” антитіла, вироблені в організмі після вакцинації.\nПредставник Всесвітньої організації охорони здоров’я в Росії Меліта Вуйнович закликала не панікувати через появу нової мутації коронавірусу. Вона заявила, що не відомо, чи обходитиме новий штам вакцину, і наскільки він знизить ефективність вакцин.


Екс-«беркутівець» Сергій Зінченко попросив суд про медогляд у лікарні - Архів УНІАН\nЕкс-«беркутівець» Сергій Зінченко попросив суд про медогляд у лікарні\n14:34, 02 березня 2017\nКиїв. 2 березня. УНІАН. Один з обвинувачуваних у справі розстрілу учасників Революції гідності екс-«беркутівець» Сергій Зінченко заявив про погане самопочуття і попросив забезпечити йому медичний огляд за межами слідчого ізолятора.\nЯк передає кореспондент УНІАН, про це Зінченко заявив на початку сьогоднішнього засідання Святошинського районного суду Києва.\nВін заявив, що у нього нічого не болить, але він страждає на панічні напади і приймає заспокійливі засоби.\nТакож він поскаржився, що у СІЗО йому лише поміряли тиск у відповідь на скарги на стан здоров'я.\nСуд відмовив у проведенні медичного огляду у лікарні, але ухвалив рішення запросити до нього у слідчий ізолятор лікаря для проведення обстеження.\nЗа результатами обстеження суд може повернутися до питання медогляду Зінченка за межами СІЗО.\nЯк повідомляв УНІАН, Генеральна прокуратура України у 2014 році передала до суду кримінальне провадження стосовно екс-«беркутівців» Сергія Зінченка й Павла Аброськіна за підозрою у вбивстві 39 активістів Майдану.\nЗа даними прокуратури, цим особам інкримінується скоєння теракту, перевищення службових обов’язків, умисне вбивство, замах на вбивство, перешкоджання проведенню мирних мітингів і зборів, викрадення і приховання зброї після вчинення злочину. Кримінальні провадження щодо всіх підозрюваних колишніх бійців «Беркута» об’єднані в одне.