PressReader - Den (Ukrainian): 2015-03-03 - «Ми всі тут – переможці!»\n«Ми всі тут – переможці!»\nDen (Ukrainian) - 2015-03-03 - Тайм-аут - Анна СВЕНТАХ, фото Артема СЛІПАЧУКА, «День»\n« Зачекайте, поки запишуть дубль», — говорить охоронець до людей, які зібралися біля входу, очікуючи, поки можна буде зайняти у залі свої місця. Записують пісню, яку покажуть перед фіналом «Голос країни. Діти». «Мамо, а що таке, дубль?» — запитує маленька дівчинка, що прийшла разом зі своїми батьками на шоу. Перед прямим ефіром йдуть останні приготування. Із кріслом Наталії Могилевської щось не в порядку, і техніки в авральному темпі намагаються його полагодити. Гримери обступили зіркових тренерів, Потапу промокають лисину. Маленькі глядачі — а їх тут найбільше — розсаджуються і з нетерпінням очікують початку шоу. Над місцями глядачів виїжджає камера на операторському крані, і діти сміючись намагаються до неї доторкнутися і махають руками в кадр. Нарешті гасне світло, і з’являються усміхнені теледучі — Катерина Осадча і Юрій Горбунов. «До фіналу готові?», — звертається до тренерів Юрій, та відповідають йому протяжним «так» дитячі голоси із залу. У них сьогодні — особливе свято.\nУ фінал вийшли юний рокер Богдан Темченко та Михайло Цар, який переборов свій страх перед камерами ( команда Наталі Могилевської), «руде янголятко» Анастасія Багінська та Іван Лісний, що схуд на 12 кілограмів для участі у співочому шоу (команда Потапа), запальний Руслан Асланов, який почував себе на сцені, як риба в воді та сором’язливий Роман Сасанчин (команда Тіни Кароль). Цікаво, що більшість пісень діти виконували українською, проте тренери, окрім Тіни Кароль, здебільшого, розмовляли із ними чомусь російською... Та це не завадило маленьким і дорослим співакам подружитися — усі на камеру і поза лаштунками обіймалися, неначе рідні. І було видно, як діти змінюють своїх тренерів. Після пісні «Одна калина», яку виконував Роман Сасанчин, Потап від хвилювання навіть перейшов на українську і зацитував гімн: «Ми покажем, що ми браття козацького роду».\nДіти «підкуповували» своєю відкритістю і щирістю. «Дякую музикантам, що вони такі терплячі, бо я постійно збивався», — скаже просто у прямому ефірі Іван Лісний, коли дізнається, що він не проходить у суперфінал. За звання дитячого «голосу країни» змагалися Анастасія Багінська, Михайло Цар та Руслан Сасанчин. І коли ведучі оголосили, що переможцем став 12річний Ромчик із села Садки на Тернопільщині — і юний співак, і його тренер Тіна Кароль, і мати хлопчика, яка була у залі, спочатку навіть не могли повірити у це неймовірне щастя.\n— Для мене це як сон, як казка, — говорить «Дню» мама Романа Сасанчина Євгенія Петрівна, а сама постійно отримує дзвінки та смс-ки на свій старенький телефон і відповідає зворушеним голосом: «Так, це він виграв». — Я ще не годна повірити, що саме він переміг. Я знала, що мій син — може, але не думала, що аж так. Хоча завжди собі в душі казала — а, може, Бог поможе. Два роки тому він уже приходив сюди (на прослуховування «Голос країни. Діти»). Тоді ніхто до нього не повернувся, але він дуже хотів ще раз спробувати. Після тої програми його побачив по телевізору міністр культури, подзвонив мені і запросив Ромчика вчитися до Львова. Там школі допомагають спонсори, і син уже їздив по Європі: був у Німеччині, Австрії, Швейцарії, Угорщині, а от Америку ще не бачив (усі суперфіналісти отримали право вчитися у американській академії вокального мистецтва. — Авт.). Спочатку ми не хотіли його пускати далеко, бо він у нас пещений, домашній, та ще й маленький тоді був. Але всі люди знають, що таке село... Це годувальниця для людей, та йому нема що робити в селі зі своїм талантом. Він і малює, і в’яже, і вірші пише, і навіть одну пісню написав — про Бога.\nПро те, що переможець «Голосу країни. Діти» в’яже, всій Україні у прямому ефірі розповіла Тіна Кароль, яка взяла з собою на сцену шарф — подарунок свого вихованця, і виглядало це дуже зворушливо. Це було зовсім інше шоу і зовсім інші відносини тренерів і вокалістів. Не раз у дорослих блищали на очах сльози під час співу цих маленьких талантів.\n— Робота з дітьми змушує повертатися до себе маленької, згадувати, що було в моєму дитинстві, — коментує «Дню» ведуча «Голос Країни. Діти» Катя ОСАДЧА. — Я зараз виховую дванадцятилітнього сина і згадую, що я відчувала у дванадцять років, щобне робити тих помилок, які, можливо, робили наші батьки. На «Глос країни. Діти» прийшли учасники різного віку, і дивлячись на них я згадувала себе у різні періоди свого життя. За ці кілька місяці проект зробив нас усіх добрішими. За дітьми — світле майбутнє нашої країни.\n— У країні війна і, на жаль, ми забуваємо, що навколо існують ще й інші теми, — додає ще один ведучий проекту Юрій ГОРБУНОВ. — А діти потребують дуже обережного ставлення і уваги — як до дорослих, особливої субординації. І якщо ця субординація залишається, то вони не травмуються. Дитина завжди буде відчувати, що поруч із нею ті, хто її любить. Звісно, у шоу потрібно вибирати, але це не означає, що хтось — поганий, а хтось — хороший.\nТут і справді — усі були рівними. «Щиро дякую всім, хто за мене голо- сував! Головне, не те, що виграв я, а головне — досвід, який ми набули. Ми всі тут — переможці!», — сказав Роман Сасанчин у своєму заключному слові. Вони обіймали одне одного і раділи, хлопці часто брали на руки маленьку Анастасію, що виступала у простій блакитній сукенці і без підборів та була схожа на метелика. Вони не змагалися за перемогу, як це яскраво видно серед учасників дорос- лих талант-шоу, — ці діти просто і щиро виливали свої душі у піснях. «Два кольори», «Дивлюсь я на небо» — і слова, і емоційне виконання змушували плакати глядачів у залі. Особливо разюче проступала різниця під час виступів гостей фіналу: Марлена із новою піснею «Любов чи обман» та Нікіти Алексєєва, який виконав вже відомий хіт «Все успеть». Так, це були красиво зроблені концертний номер і кліп, якісний музичний поп-продукт із простими словами. Дитяче ж виконання відчувалося набагато глибше — це справді були Голоси Країни.\n«День» слідкував за найзворушливішими моментами фіналу програми «Голос\nПЕРША МИТЬ ПІСЛЯ ТРИВОЖНОЇ ПАУЗИ ПЕРЕД ОГОЛОШЕННЯМ ДИТЯЧОГО «ГОЛОСУ КРАЇНИ». ПЕРЕМОЖЕЦЬ РОМАН САСАНЧИН ТА ЙОГО ЗІРКОВИЙ ТРЕНЕР ТІНА КАРОЛЬ ПРИГОЛОМШЕНІ РЕЗУЛЬТАТАМИ НАРОДНОГО ГОЛОСУВАННЯ\nТРЕНЕРИРАЗОМ ЗІ СВОЇМИКОМАНДАМИСПЕЦІАЛЬНО ДЛЯ ФІНАЛУ ПІДГОТУВАЛИ СЮРПРИЗ ГЛЯДАЧАМ — СПІЛЬНЕ ВИКОНАННЯ ПІСНІ. У КОМАНДІ ПОТАПА — НАЙМЕНША «ЗІРОЧКА» АНАСТАСІЯ БАГІНСЬКА\n12-РІЧНИЙ РУСЛАН АСЛАНОВ ПОВОДИТЬСЯ НА СЦЕНІ РОЗКУТО, ЯК СПРАВЖНІЙ ШОУМЕН. ЙОГО ВИКОНАННЯ КУЛЬТОВОГО ХІТА «BOHEMIAN RHAPSODY» ГРУПИ «QUEEN» ПЕРЕТВОРИЛОСЯ НА ГРАНДІОЗНЕ ШОУ


Медична бібліотека : Реферат : ЩО МОЖНА СОБІ НАВІЯТИ\nЗараз існує чимало методів самонавіяння. Тут буде покладена техніка використання найбільш простого і швидко загоюваного методу —психом'язового тренування (ПМТ). Ґрунтується воно на відношеннях, що існують між головним мозком, Органом психіки й кістяковими м'язами, тобто тими, що на зразок футлярів покривають кістки нашого кістяка і забезпечують виконання нами всіх рухів.\nСправа в тім, що головний мозок, що знаходиться в дрімотному стані, проявляє підвищену сприйнятливість до інформації, яка вводиться до нього. Зокрема, до слів і пов'язаних з ними уявних образів. Отже, для того, щоб слова і їх уявні образи знайшли свою граничну силу, вони повинні впливати на мозок, що знаходиться в дрімотному стані.\nПід дрімотністю мається на увазі такий стан, при якому головний мозок уже не активний, як удень, але ще і не спить, як уночі. Іншими словами, це перехідний стан між активністю і сном під час засинання і між сном та активністю у години пробудження. У практиці самонавіяння необхідно, щоб дрімотний стан тривав стільки часу, скільки необхідно для вирішення тієї чи іншої задачі. Таким чином, дрімотністю — її тривалістю і глибиною — треба вміти керувати, не «провалюючись» в сон і не входячи в звичайну активність.\nОтже, перший головний механізм, що лежить в основі процесу самонавіяння, полягає в умінні занурюватися в дрімотний стан і зберігати його необхідний час під контролем власної свідомості.\nДругий головний механізм у дії самонавіяння полягає в умінні гранично зосереджувати свою ненапружену увагу на тім, чим займаєшся в цей момент. Загальновідомо, що чим уважніше ми займаємося якою-небудь справою, тим вона успішніше йде. При максимальному зосередженні увага повинна в практиці самонавіяння залишатися проте зовсім ненапруженою. Тому що тільки залишаючись спокійною і ненапруженою, вона дозволяє зберігати дрімотний стан. Будь-яка ж психічна напруга, у тому числі й процеси уваги, руйнує дрімотність і вводить ту чи іншу початкову активність в стан, за яким сила впливу словами й уявними образами стає слабкішою.\nЗадача доброго, теплого ставлення до дорогої людини, наприклад, вирішується так. Спочатку за допомогою психом'язового тренування треба зануритися в контрольований свідомістю дрімотний стан, потім подумки «побачити» дорогу людину і, помістивши її образ у фокус спокійної ненапруженої уваги, відчути до цього образу відтвореної людини всі необхідні почуття — добра, тепла, ніжності, любові тощо.\nА тепер перейдемо до оволодіння технікою самонавіяння за методом психом'язового тренування.\nУ психом'язовому тренуванні для зручності вивчення розслаблення, усі м'язи тіла умовно поділені на п'ять груп: м'язи рук (від плечових суглобів до кінчиків пальців), ніг (від тазостегнових суглобів до підошов), тулуба (від шиї до тазостегнових суглобів), шиї (від підборіддя до ключиць спереду і від лінії росту волосся до верхнього краю лопаток позаду) і, нарешті, м'язи обличчя.\nУявіть, що ви знаходитеся в приміщенні, де висять п'ять великих ламп, а в куточку слабко світиться невеликий каганець. Лампи — це групи м'язів, а каганець — контроль спокійно зосередженої уваги. От ви розслабилися, виключили з напруги м'язи рук (ніби згасили одну лампу), стало трішечки «темніше». Потім виключили м'язи ніг (згасла друга лампа) — стало ще «темніше». Не кваплячись, послідовно розслаблюючи м'язи тулуба, шиї, обличчя, ми ніби гасимо лампу за лампою і занурюємося в приємну темряву—дрімотний стан, контроль за яким здійснює спокійна ненапружена увага—маленький незгасаючий каганець.\nУ процесі розслаблення м'язів треба стежити за тим, щоб не був втрачений контроль за дрімотністю, що розвивається, інакше можна «провалитися» у сон. Отут є два шляхи: або розслабити всі м'язи не повністю, або ж цілком виключити одну-дві їх групи, наприклад, тільки руки й обличчя, а інші зберігати в стані звичайного, а не повного розслаблення. Проблема вибору може виникнути лише на початку. Потім кожен, хто займається сам, знаходить оптимальний для себе спосіб досягнення контрольованої свідомістю дрімотності.\nЗаймаються самонавіянням в одній із трьох основних поз. Найбільш зручна з них — лежачи на спині. Руки при цьому, злегка зігнуті в ліктях, лежать долонями вниз уздовж тулуба, а ступні розставлені на 20-40 сантиметрів. Голова — на зручній подушці. Деяким людям, особливо худим і довгоруким, приємніше класти руки долонями вгору—це не забороняється.\nДруге положення—у м'якому кріслі з підголівником і підлокітниками, на які кладуться розслаблені руки (у деяких випадках їх зручніше розташовувати на стегнах).\nТретє — найбільш незручне, на перший погляд, але зате доступне майже в будь-якій ситуації. Називається це положення «позою кучерів на возах», тому що воно породжене віковим досвідом численної армії кучерів, змушених у довгому чеканні пасажирів дрімати, сидячи на козлах своїх екіпажів.\nСуть пози кучерів така: треба сісти на половину стільця чи ослона, не спираючись на спинку, а ноги, що стоять на повних ступнях, злегка висунути вперед, так, щоб між задньою поверхнею стегон і литковими м'язами утворився кут у 120—140 градусів. Найкращу для себе величину кута кожний може встановити в такий спосіб—злегка покачати долонями свої литкові м'язи і залишити ноги зігнутими в такому положенні, при якому розслаблення литкових м'язів виявиться найбільшим. На вільно розставлені стегна треба покласти кисті рук, але таким чином, щоб вони не звисали між стегон. Голову можна тримати прямо чи злегка нахилити вперед, не відводячи ні вліво, ні вправо. Але найголовніше — це положення тулуба. Спина згинається лише настільки, щоб плечові суглоби виявилися строго по уявній вертикалі прямо над тазостегновими. Якщо ж плечі підуть вперед, то при зануренні в дрімотність тіло почне валитися на коліна. А якщо плечі виявляться позаду цієї уявної вертикалі, почнеться падіння назад. При правильному ж положенні спина в міру розславлення м'язів буде лише більше й більше згинатися, а тулуб збереже вертикальну позу.\nОтже, спочатку треба прийняти одну з основних поз. Потім заплющити очі — це допоможе краще зосередитися на своїх м'язах. Після цього шляхом легкого струшування рук можна підготувати їх до подальшого розслаблення. Навчання розслабленню починається з цих м'язів тому, що вони найбільш «слухняні», з їх допомогою легше опановувати абетку психом'язового тренування.\nСпочатку процедуру розслаблення доцільно здійснювати в такій послідовності: зберігаючи прийняту позу і заплющені очі, повільно стиснути впівсили пальці в кулаки і так само повільно напружити впівсили інші м'язи рук аж до тих, що оточують плечові суглоби. Затримавши цю напругу на 3—4 секунди, її слід потім швидко скинути і прислухатися до відчуттів.\nТаку вправу слід повторити, не кваплячись, кілька разів підряд, щоб краще запам'ятати відчуття м'язового розслаблення, що настає в силу контрасту з попередньою напругою. Не треба тільки скидати напругу шляхом активного випрямлення пальців і перевіряти ступінь розслаблення, що наступило, за допомогою струшування м'язів, тому що при цьому їхня активність підвищується. Краще просто припинити утримання м'язів у стані напруги, і вони самі розслабляться в тій мірі, на яку здатні.\nПопередня — впівсили — напруга м'язів підходить для більшості. Але деяким для кращого відчуття наступного розслаблення потрібно напружувати їх майже в повну силу, іншим же найбільшу інформацію про розслаблення дає зовсім незначна попередня напруга. Так що кожний повинен за перші хвилини занять знайти оптимальний для себе ступінь напруги — такий, слідом за яким настає найбільш виразне відчуття м'язової розслабленості. І ще невелике уточнення: напружуючи м'язи, не треба змінювати спочатку прийнятого положення рук, наприклад, не слід в момент напруги піднімати їх над стегнами чи поверхнею ліжка.\nНапруження м'язів, яке дозволяє краще відчути наступне розслаблення, необхідно використовувати тільки тим, хто погано знайомий з відчуттям м'язового розслаблення. А от, наприклад, спортсменам, людям, що вміють прекрасно розслаблювати свої М'язи, таку попередню напругу застосовувати не має сенсу.\nНаступний крок в оволодінні ПМТ — залучення на допомогу м'язам дихання. Робиться це так: у момент напруги м'язів Одночасно здійснюється вдих середньої глибини, після чого дихання затримується на 3—4 секунди. Відразу ж разом зі скиданням м'язової напруги починається спокійний уповільнений видих, на тлі якого розслаблення, як правило, відчувається більш чітко. До розслаблення м'язів, щоб краще запам'ятати це відчуття, варто прислухатися не тільки протягом одного спокійного уповільненого видиху, але і під час наступного легкого поверхневого дихання.\nТим, кому спочатку чомусь видасться важким спокійний, уповільнений і тому трохи подовжений у порівнянні зі звичайним видих, варто дихати так, як зручно, а увагу, спокійну і ненапружену, спрямувати на прислуховування до відчуттів м'язового розслаблення, не думаючи спеціально про дихання, — воно саме справиться зі своїми обов'язками. Поєднання вдихів з м'язовою напругою і видихів з розслабленням необхідно повторити (залишаючи очі заплющеними) підряд від 3-4 до 5-6 разів — цього, як правило, буває досить, щоб цілком чітко відчути процес розслаблення.\nТакі чисто фізичні вправи займають протягом першого заняття самонавіянням не більше 3-5 хвилин. Їхнє призначення — дати можливість людям, погано знайомим з почуттям м'язового розслаблення, відчути його хоча б у найбільш незначному ступені. Потім це приємне відчуття буде ставати все чіткішим від заняття до заняття. Треба домогтися уміння добре поєднувати напругу м'язів із вдихом, їхнє розслаблення зі спокійним уповільненим видихом, а найголовніше — домогтися за рахунок цих чисто фізичних вправ виразного відчуття розслаблених м'язів, що стають ніби рейками, які дозволяють упустити» по них уже психічні процеси — слова, уявні образи, що відповідають їм, й увагу, що набагато підсилить ступінь Подальшого розслаблення м'язів.\nЗалучення слів і уявних образів здійснюється за допомогою якої формули самонавіяння: «Мої руки розслаблюються і теплішають...». Чому «...теплішають»? Так тому, що тепло сприяє розслабленню, — згадайте себе на холоді, коли хочеться стиснутися, і під теплим сонцем, коли, здається, розслаблюється все тіло.\nПерші слова формули: «Мої руки...» — вимовляють подумки в момент напруги м'язів рук і наступної затримки цієї напруги на тлі вдиху середньої глибини. Щоб уявний образ, який постає за цими словами, був гранично чіткий, намагайтеся уважно розглянути свої власні руки і добре запам'ятати всі їх особливості, тоді уявний образ рук прийме конкретно-предметну чіткість, і ефект від наступного самонавіяння буде вищий. Якщо ж, вимовляючи слова «Мої руки...», ви будете уявляти свої руки як щось невизначене, а тим більше, як щось, що перебуває поза вами, збоку, як на екрані, то результати різко погіршаться.\nНаступне слово «розслаблюються». Його подумки вимовляють відразу після скидання м'язової напруги, на тлі спокійного, уповільненого видиху. Це слово осмислюється дуже повільно, краще по складах. Нерідко осмислювання затягується на більш тривалий час, ніж іде спокійний уповільнений видих, у таких випадках не слід пришвидшувати виголошення слова, а просто перейти на звичайне, тобто спокійне і поверхневе дихання.\nЯким би не створювався образ, що супроводжує слово, він повинен бути відібраним, бажано, уже на першому занятті, щоб потім, у процесі подальших тренувань, зміг би стати максимально чітким і яскравим. Не повинно бути такого положення, коли сьогодні м'язи уявляються «як вата», а завтра «як желе».\nНа першому занятті слова «Мої руки розслаблюються» і відповідні їм уявні образи, використовувані одночасно з регуляцією м'язової напруги і дихання, слід повторити 4-5 разів — цього, як правило, буває досить, щоб відчути ефект словесного впливу. Після цього можна переходити до засвоєння другої половини формули — до слів «і теплішають...». Тут м'язова напруга вже не потрібна, а дихання використовується так: на «і» робиться легкий вдих, а слово «теплішають» осмислюється на тлі спокійного уповільненого видиху. Що ж стосується уявних образів, пов'язаних зі словом «теплішають», вони можуть бути дуже різними.\nНайпростіше — уявити, що від плечей до пальців розтікається тепла вода, ніби-то з душу. Кому важко це уявити, повинен стати під теплий душ так, щоб струмені потекли по руках, і запам'ятати це відчуття. Можна зробити ще простіше — кілька разів вимити руки під струменем теплої води з крана і запам'ятати це відчуття хоча б тільки в пальцях і кистях. Згодом отримане відчуття пошириться вище, аж до плечових суглобів.\nТепер, після всього викладеного, можна ці елементи формули зібрати воєдино: «Мої руки розслаблюються і теплішають». Використовується вона так: спочатку на тлі вдиху середньої глибини напружуються повільно і впівсили м'язи рук, одночасно думкою вимовляються слова «Мої руки...» із залученням уявного образу власних рук. Усе це робиться одночасно. Потім, після 3-4 секундної затримки вдиху і напруги, здійснюється миттєве скидання цієї напруги з наступним спокійним уповільненим видихом і уявним проголошенням по складах слова «розслаблюються», що осмислюється одночасно з видихом і супроводжується з уявлюваним образом розслаблення м'язів рук.\nПобачивши відповідний уявний образ, його треба перевести в реальне фізичне відчуття розслаблених м'язів і відчути розслаблення, що виникло. Тільки після цього можна на легкому вдиху вимовити про себе сполучник «і...», а на уповільненому спокійному видиху — слово «теплішають», супроводжуючи його уявленням про тепло, що розтікається по руках. І почекати, поки це почуття не стане досить виразним. А воно буде тим чіткішим, чим конкретніше і яскравіше вимальовується уявний образ. Усю формулу розслаблення і зігрівання рук треба пропустити через свій мозок три-п'ять разів підряд, роблячи це дуже повільно й акуратно.\nУ процесі заняття самонавіянням увага, залишаючись увесь час спокійною і ненапруженою, утримується одночасно на обох руках і повільно «переглядає» їх окремо, перевіряючи ступінь розслаблення і потепління, а потім зупиняється на розслаблених і теплих кистях та пальцях. У цій процедурі увагу можна порівняти променем від кишенькового ліхтарика, який то рухається, то зупиняється, і його світлою плямою, що виникає на тій поверхні, на яку цей промінь спрямований. Роль ліхтарика в цьому\nпорівнянні (а точніше, ліхтариків) відіграють очі, так би мовити, уявний погляд. Якщо увага в якийсь момент зникає і з'являються інші, сторонні думки, треба спокійно, не дратуючись, повернути її на те місце, до того процесу, від якого вона втекла і, не кваплячись, спокійно продовжувати процедуру самонавіяння далі.\nУ більшості тих, хто займається самонавіянням, уже на першому занятті руки досить чітко розслаблюються і теплішають. Але щоб розвинути і закріпити досягнутий результат, необхідно щодня тренуватися—грати своїми м'язами й відповідними психічними процесами (словами, їх уявними образами, увагою) хоча б по 3—5 хвилин кілька разів на день, причому останній раз—у постелі перед нічним сном. Тут слово «грати» вжите спеціально, тому що заняття психом'язовим тренуванням повинні йти саме як гра, а не як нудна, надокучлива робота. Суть цієї гри—торування шляхів від головного мозку, де зароджується відповідний слову уявний образ, до м'язів, де цей психічний процес переходить у заплановане фізичне відчуття розслабленості й тепла. За допомогою такої гри робляться дуже важливі кроки, спрямовані на підпорядкування мозку, мисленню нашого фізичного самопочуття, що потім можна буде змінювати не тільки в плані розслаблення й зігрівання, але й у будь-якому іншому, наприклад, для позбавлення почуття болю, голоду тощо. І, звичайно, чим частіше займатися такою грою, чим серйозніше до неї підходити, тим скоріше вона дасть не тільки бажаний результат, але і почне приносити почуття своєрідного задоволення.\nДосвід свідчить про те, що якщо займатися психом'язовим тренуванням згідно з поданими рекомендаціями, то вже через кілька днів зникає необхідність у напрузі м'язів на вдиху і свідомій регуляції дихання. Ці чисто фізичні процеси виконують роль лише допоміжних і згодом стають непотрібними. Так само, як, наприклад, стають непотрібними будівельні риштовання після спорудження будинку. І самонавіяння стає чисто психічною процедурою: сказали про себе «Мої руки розслаблюються і теплішають», думкою побачили ці процеси, і м'язи відразу стають розслабленими й теплими. От з цього моменту вже можна говорити про те, що почалося використання справжнього самонавіяння, що зроблено перший, але дуже важливий крок до уміння занурювати себе в самовикликану дрімоту, у корисний спокій, перший крок у мистецтво володіти собою.\nПерше заняття аутотренінгом за методом ПМТ описано настільки докладно тому, що всі інші групи м'язів розслаблюються і зігріваються за тими ж правилами, що і руки. Структура формул залишається попередньою, лише міняється назва м'язової групи. Отже, переходимо до засвоєння наступної формули: «Мої ноги розслаблюються і теплішають».\nНапружувати м'язи ніг треба так: на вдиху носки повільно тягнуть на себе й одночасно напружують у половину максимальної сили («натягають») м'язи литок, стегон і сідниць. При цьому потрібно думкою вимовити «Мої ноги...» і тримати їх образ у фокусі своєї спокійної уваги. Через 3—4 секунди напругу швидко скидають і на уповільненому, спокійному видиху починають думкою проговорювати слово «розслаблюються», супроводжуючи його відповідним уявним образом процесу розслаблення. Переконавшись, що розслаблення хоча б трохи проявилося,, роблять легкий вдих, думкою вимовляють на його тлі сполучник «і», а потім одночасно зі спокійним, уповільненим видихом думають слово «теплішають», уявляючи процес зігрівання м'язів.\nФормула для м'язів тулуба «Мій тулуб розслаблюється і теплішає» виконується в такий спосіб: на вдиху повільно напружують м'язи живота, грудей, спини, як при команді «струнко!», а на уповільненому, спокійному видиху м'язи миттєво розслаблюються, як після команди «вільно!», що супроводжується відповідними уявними образами. Уявлення про тепло може бути всіляким, залежить від особистого досвіду. Увага, як завжди, спокійна і ненапружена, повинна повільно «оглядати» м'язи спини, бічних поверхонь тулуба, живота і грудей, сприяючи їхньому розслабленню й зігріванню. На початку занять, якщо виникнуть труднощі, слід контролювати тільки одну з поверхонь тулуба — передню чи задню.\nПотім включаються м'язи шиї відповідно до формули «Моя шия розслаблюється і теплішає». Шийні м'язи виділені в самостійну групу тому, що при розумовому стомленні, як показали спеціальні дослідження, ця група м'язів виявляється дуже напруженою. Знімаючи напругу, ми даємо можливість відпочити втомленому мозку. Напружувати шию для наступного розслаблення треба так — втягти голову в плечі, а їх трохи підняти й затримати в такому положенні на висоті вдиху протягом 3-4 секунд. Після скидання напруги, що, як завжди, йде одночасно з початком спокійного, уповільненого видиху, відчуття розслаблення, що розтікається, проявляється дуже чітко. Уявні образи розслаблення і тепла добираються з індивідуального досвіду. Якщо шия погано зігрівається, треба теплим шарфом обгорнути її так, щоб вона зігрілася, потім шарф зняти і уявити, що тепло зберігається. Повторивши таку процедуру підряд 5—6 разів, можна буде досить добре відчути тепло в цій групі м'язів за рахунок уявного образа шарфа.\nІ, нарешті, остання група — м'язи обличчя, розслаблення яких здійснюється за допомогою формули «Моє обличчя розслаблюється і теплішає». Хоча ці м'язи за своєю масою набагато менші за інші м'язові групи, від обличчя в силу цілого ряду причин йде в головний мозок дуже великий потік імпульсів. От чому для досягнення заспокоєності, для занурення в само-викликану дрімоту дуже важливо вміти розслабляти й зігрівати м'язи обличчя.\nУ процесі вивчення аутотренінгу їх напружують незначно: на вдиху треба злегка насупити чоло, примружити очі, трішечки стиснути зуби та губи. Підчас наступного розслаблення, що йде на тлі спокійного, уповільненого видиху, м'язи чола і навколо очей ніби розгладжуються, а зуби та губи злегка розтискаються. Так виникає «маска спокою», яка значною мірою зменшує напругу в головному мозку.\nЗігрівати потрібно тільки нижню частину обличчя, ту, яка розташована нижче очей, — це дозволить уникнути неприємних відчуттів в очних яблуках і голові. Уявні образи тут можуть бути найрізноманітнішими, Використання негативних емоцій у практиці самонавіяння заборонене.\nУ тих випадках, коли пам'ять не зберегла корисних образів, що викликають потепління обличчя, чи їхнє уявне відтворення не дає потрібного ефекту, слід, заплющивши очі, наблизити обличчя до настільної лампи (або лампу до обличчя) на таку відстань, щоб виникло відчуття приємного тепла в нижній частині обличчя, а потім, відсунувшись, згадати (уявити) це тепло. Після де: кількох таких тренувань потрібне відчуття з'явиться за рахунок одного лише уявлення про тепло, яке випромінює ця лампа.\nОт ви і ознайомилися з тим, як вимикаються всі «п'ять ламп» — п'ять м'язових груп. У результаті виникає стан приємного заспокоєння. Він і фіксується спеціальною формулою: «Стан приємного (повного, глибокого) спокою». Залежно від якості заспокоєності можна використовувати поняття «приємний», «повний» або «глибокий» спокій.\nАле, як уже говорилося, будь-які слова в процедурі самонавіяння повинні супроводжуватися відповідними уявними образами. Які ж образи можна використовувати для цієї формули спокою? Тут рекомендується подумки бачити гладку однотонну поверхню світло-блакитного, м'яко-зеленого або сіруватого кольору. Ці тони, як відомо, діють заспокійливо на нервову систему. Уявний образ такої поверхні — «екрана спокою» — відіграє роль своєрідного індикатора, що свідчить про настання вираженого заспокоєння в головному мозку. Якщо ж на поверхні екрана рухаються різні точки, плями, лінії, якщо він сам раз у раз змінює свій вигляд, це свідчить про те, що головний мозок ще не досяг справжнього спокою, що в ньому ще збереглися вогнища збудження, що заважає спокою.\nДуже важливо по-справжньому добре опанувати формулою спокою — так, щоб, думкою вимовляючи її, впевнено вводити головний мозок у необхідний ступінь пасивності, що є основою першого головного механізму в дії самонавіяння. Суб'єктивно така пасивність відчувається як приємний дрімотний стан, коли головний мозок стає підвищено готовим до сприйняття всього того, що необхідно міцно зафіксувати в пам'яті.\nІ от тепер, коли всі м'язи стали слухняними, коли дрімотний стан міцно утримується під контролем спокійної уваги, наступила черга для вивчення тієї формули психом'язового тренування, що, хоча й освоюється останньою, але потім назавжди залишається найпершою. Формула ця звучить так: «Я розслаблююся і заспокоююся». Використовується вона в такий спосіб: при уявному проголошенні займенника «Я» роблять глибокий вдих і\nодночасно напружують впівсили, ніби солодко потягуючись, усі м'язи тіла відразу. Після 3-4 секундної затримки напруги і вдиху всі скорочені м'язи миттєво розслаблюють і на тлі спокійного, уповільненого видиху осмислюють дієслово «розслаблююся». Потім на легкому вдиху думкою проговорюють сполучник «і», а на уповільненому, спокійному видиху — слово «заспокоююсь».\nУвага при слові «розслаблююся» повільно «переглядає» один по одному всі м'язи — рук, ніг, тулуба, шиї, обличчя, у яких уже почнеться процес розслаблення в силу раніше проведених тренувань. Осмислюючи слово «заспокоююся», увагу спрямовують до того місця організму, що найбільше турбує в цей момент, і зупиняються над ним, подібно плямі світла від ручного ліхтарика. Якщо, припустимо, ниє хворий зуб, то, зупинивши над ним свою спокійну увагу й осмислюючи одночасно слово «заспокоююсь», можна домогтися зменшення почуття болю. У тих же випадках, коли ніщо конкретно не турбує, увагу рекомендовано зупиняти над областю серця чи думкою бачити екран заспокійливого кольору, як при формулі спокою.\nТреба сказати, що ті формули, які вам уже відомі та які спрямовані на розслаблення і зігрівання п'яти м'язових груп, відіграють роль попередніх. На них ті, хто займається, вчаться переводити уявні образи у відповідні фізичні відчуття і налагоджують зв'язки між мозком і м'язами. Коли цей процес починає реалізовуватися цілком чітко (а це при щоденних систематичних заняттях настає через 5—10 днів), попередні формули заміняються на остаточні, у яких бажаний результат уже констатується. Так, наприклад, якщо попередня формула для рук «Мої руки розслаблюються і теплішають», то її остаточний варіант такий: «Мої руки повністю розслаблені... теплі... нерухомі...».\nУявний образ нового слова «нерухомі» звичайно пов'язується з виглядом і відчуттям приємного заціпеніння, що в остаточній формулі для м'язів тулуба повинно поширюватися тільки на його задню поверхню, щоб самовикликана нерухомість не сковувала природних дихальних рухів грудної клітки та живота.\nВикористання остаточних формул приводить до дуже глибокого заспокоєння. Тільки недоцільно переходити до них, поки добре не засвоєні попередні формули.\nА тепер зберемо воєдино всі формули психом'язового тренування. От вони:\n1. Я розслаблююся і заспокоююся.\n2. Мої руки розслаблюються і теплішають.\n3. Мої руки повністю розслаблені... теплі... нерухомі.\n4. Мої ноги розслаблюються і теплішають.\n5. Мої ноги повністю розслаблені... теплі... нерухомі.\n6. Мій тулуб розслаблюється і теплішає.\n7. Мій тулуб повністю розслаблений... теплий... нерухомий.\n8. Моя шия розслаблюється і теплішає.\n9. Моя шия повністю розслаблена... тепла... нерухома.\n10. Моє обличчя розслаблюється і теплішає.\n11. Моє обличчя повністю розслаблене... тепле... нерухоме.\n12. Стан приємного (повного, глибокого) спокою.\nУ процесі оволодіння самонавіянням за методом ПМТ кожну попередню формулу, що викликає два відчуття—розслабленості й тепла, можна осмислювати по два, чотири, шість разів підряд. Причому робити це треба дуже неквапливо, навіть у спеціально уповільненому темпі і, звичайно, з відповідними інтонаціями. Якщо ж, наприклад, слово «заспокоююся» вимовляти швидко і бадьорим тоном, то ніякого корисного ефекту не буде. У день, особливо спочатку, рекомендується тренуватися 4—6 разів, по 5—10 хвилин у кожне заняття. Потім можна рідше, в силу зайнятості, але обов'язково хоча б один раз на день, найкраще безпосередньо перед відходом до сну.\nЯк тільки попередні формули (але вже без напруги м'язів і затримок вдиху) почнуть викликати чіткі відчуття розслабленості і тепла, що звичайно настає в середньому після тижня регулярних тренувань, можна переходити на остаточні формули і користуватися тільки ними.\nНа 12 формул повного варіанта ПМТ при їх неквапливому уявному проказуванні потрібно 7—10 хвилин і всього лише 4—5 хвилин на скорочений варіант, що складається з 7 формул:\n2. Мої руки повністю розслаблені... теплі... нерухомі.\n3. Мої ноги повністю розслаблені... теплі... нерухомі.\n4. Мій тулуб повністю розслаблений... теплий... нерухомий.\n5. Моя шия повністю розслаблена... тепла... нерухома.\n6. Моє обличчя повністю розслаблене... тепле... нерухоме.\n7. Стан приємного (повного, глибокого) спокою. Ці формули надалі можна звести до трьох:\n2. Усі мої м'язи повністю розслаблені... теплі... нерухомі.\n3. Стан приємного (повного, глибокого) спокою.\nІ зовсім добре вміти обходитися тільки двома формулами: першою — «Я розслаблююся і заспокоююся» і слідом за нею відразу переходити до останньої — «Стан глибокого спокою». На цей варіант потрібно не більше однієї хвилини, а при дуже високій тренованості 10—15 секунд. Такого ступеня тренованості, якщо займатися психом'язовим тренуванням щодня по декілька разів на день, можна досягти через 5—6 тижнів. Заспокоювати себе, знімати надмірну напругу, що виникла в нервово-психічній сфері, — надзвичайно важливе вміння в наш непростий час, для якого характерне поширення цілого ряду так званих психогенних захворювань. У цю групу входять, зокрема, гіпертонічна хвороба, стенокардія, інфаркт міокарда, виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки, екзема і ряд інших, що починаються після перенапруги психіки.\n- Силу самонавіяння можна використовувати в найрізноманітніших цілях. Наприклад, для того, щоб підштовхнути себе до систематичних занять фізичною культурою, для швидкого відновлення сил, попередження перевтоми, створення гарного настрою, для мобілізації перед важкою роботою і т. д.\nВажливо, щоб протягом дня ви розумно і рівномірно чергували періоди напруги і розслаблення. Якщо хтось тривалий час в одній позі сидить на заняттях у школі чи за письмовим столом удома і займається розумовою діяльністю, то він мимоволі відчуває «руховий голод». У нього виникає потреба у фізичній активності, йому хочеться побігати, пострибати, повеселитися, посміятися, пожартувати. А після того, як він досхочу набігається і награється, накатається на велосипеді й поганяє м'яч, йому, природно, хочеться відпочити.\nТоді потрібно лягти на підлогу на килимок, але тільки не на диван, не на ліжко і не в крісло. Зніміть взуття, витягніть ремінь зі\nштанів. Розтягніться на підлозі, не підкладаючи під голову подушку. Потилиця і лопатки повинні бути притиснуті до підлоги, рот злегка відкритий. Очі заплющте. Руки, не напружуючи, покладіть уздовж тулуба долонями вгору. Спина всією своєю поверхнею притиснута до підлоги, тільки в області попереку між тілом і підлогою залишається зазор завтовшки приблизно в палець. Ноги випряміть не напружуючи, ступні вільно розкинуті в боки. Перевірте свої відчуття. При розслабленні не повинне бути почуття незручності. Якщо у вас у якій-небудь частині тіла виникають неприємні відчуття, трохи змініть положення тіла, щоб позбутися цих відчуттів. Якщо ви, наприклад, відчуваєте легкий біль у попереку, то можете злегка зігнути коліна і поставити ступні на підлогу. І от тепер настають чудові хвилини, коли ви можете заглибитися у свої думки, подумати тільки про себе. Ви можете повністю зануритися думками всередину себе, стати на час надегоїстом!\nСторонні думки відходять. Щоб уникнути сторонніх думок, слід зосередиться на своєму тілі. Думкою помандруйте по своєму тілу. Почніть із правої ноги. Проникніть думкою всередину, звільніть від напруги кожен м'яз. Приємний теплий вітерець овіває кожен палець ноги. В уяві обхопіть щиколотку, пестливим рухом думкою проведіть по гомілці й литці. Переведіть увагу на коліно, м'язи правої ноги від коліна до стегна стають теплими та розслаблюються. Тепер ваша права нога зовсім млява і розслаблена; це відчувається по всій її довжині.\nТепер переведіть свою увагу на ліву ногу. У такий же спосіб досягніть повного розслаблення лівої ноги. Після цього-зніміть м'язову напругу із сідниць і стегон. Нехай у вас виникне відчуття, що спина ніби з'єднується з поверхнею, на якій ви лежите. Розслаблено м'язи черевного преса. Живіт «западає» у черевну порожнину. Дихання легке і вільне. Ви зовсім спокійні. Серце б'ється спокійно й ритмічно.\nПальці рук ніби збільшуються в розмірах. .У подушечках пальців ви відчуваєте биття пульсу. Розслаблюються кисті рук. Руки безвольно лежать на підлозі, ви не відчуваєте їх.\nРозслаблюються м'язи плечового пояса і шиї. Обличчя овіває хвиля теплого повітря. Повіки стають важкими. На обличчі з'являється вираз сонного.\nВами опановує спокій. Ви відпочиваєте. Кожна клітина вашого тіла наповнюється здоров'ям і новою силою. Ви відчуваєте легкість у всім тілі. Ви не відчуваєте свого тіла.\nДихаєте вільно і глибоко. Серце б'ється повільно і ритмічно. Вас охоплює приємна знемога. Ваше тіло таке тепле і легке, здається, що воно так і летить у повітрі.\nРозслабитися в положенні лежачи не так просто, як це описано. Спочатку не все у вас буде виходити, як і з усім новим, чим ви опановуєте. Думки будуть перескакувати з одного на інше, ви будете відволікатися на міркування про що-небудь стороннє. Тіло не буде вас слухатися.\nАле з кожною новою спробою ви будете просуватися вперед. Щоразу ви зможете розслаблюватися краще і швидше досягати цього стану. Приблизно через три тижні (якщо ви тренувалися щодня), варто вам тільки розтягтися на підлозі (по можливості завжди на тому самому місці!) і заплющити очі, як ви відразу ж «забудете» про своє тіло. Якщо ви схвильовані чи ображені, то будете повільніше входити в стан розслаблення.\nЯкщо ж вам доводиться примушувати себе, якщо ви змушуєте себе будь-що-будь розслабитися, то у вас узагалі нічого не вийде, тому що зняти м'язове напруження зусиллям волі неможливо. Виявіть терпіння!\nСтан розслаблення і чудове відчуття легкості тіла обов'язково виникнуть. Можливо, ви при цьому навіть задрімаєте, це буде ознакою того, що ваші м'язи розслаблені.\nСтан дрімоти чи короткочасний сон (протягом 15-20 хвилин) після обіду або після занять спортом чудово освіжають. Іншу частину дня ви будете бадьорі й енергійні.\nДля того щоб не заснути глибоко і не проспати довго (для цього все-таки існує ніч!), перед тим, як зосередити увагу на окремих частинах свого тіла і повністю розслабитися, скажіть собі: «Через 20 хвилин я прокинуся бадьорим і повним сил!» Запрограмувавши в такий спосіб свою підсвідомість, ви неодмінно прокинетеся через 20 хвилин. Ця звичка формується дуже швидко.\nНу, а тепер ще про одну важливу частину процесу розслаблення, про яку, на жаль, часто забувають, про вихід з розслаблення, що означає включення волі. Ніколи не зневажайте цим важливим етапом! Зробіть глибокий вдих і видих. Поворухніть пальцями рук і ніг. Стисніть руки в кулаки. Зігніть руки в ліктях і підніміть їх над головою. Добре потягніться всім тілом. Енергійно відтягніть носки ніг, потім потягніть їх на себе, стисніть сідниці, втягніть живіт, потім розслабтеся.\nПотягніться ще раз, прогніться, викличте в себе позіхання, голосно фиркніть (уявіть себе кішкою!). Не кваптеся. Голосно і весело вимовте: «Я радію, тому що живу!»\nНіколи не підхоплюйтеся ривком!\nЯк ретельно ви розслаблювали тіло, також ретельно ви повинні привести його в попередній «робочий» стан і відновити кровообіг.\nПіднімайтеся спокійно і не поспішаючи. Ще раз з насолодою позіхніть і потягніться. Ви почуваєте себе немов заново народженим.\n(Размер: 22.19K / Загрузок: 208)\nСайт: Autor Добавлен: 7.09.07


Ужгородці зосталися без світла і води | Новини\nУжгородці зосталися без світла і води\n15:31, 18 липня 2011 р.\nНічна негода 15-16 липня в Ужгороді спричинила пошкодження електромережі.\nЧерез це виникли перебої не лише зі світлом, але й із водопостачанням: сталася аварія на підстанції, що забезпечує роботу Минайського водозабору.\nВідтак певні вулиці тимчасово зосталися без води. Міські служби наступного дня усунули наслідки стихії, інформує прес-служба міської ради.


Індійська армія вподобала американські гвинтівки | Military Cabinet\nІндійська армія вподобала американські гвинтівки\nІндійських солдатів додатково озброять американськими гвинтівками. Інформаційний портал indiatimes.com повідомив про те, що армія Індії оголосила про намір закупити ще одну партію гвинтівок SIG716.\nУ лютому минулого року армія Індії розмістила терміновий контракт по процедурі Fast Track Procedure (FTP) на: 72 000 гвинтівок SIG716 загальною вартістю $ 72 млн. Тепер же, коли вся партія отримана, армійське командування повторно замовляє таку ж кількість цієї зброї.\nВідповідно до першого договору, американці поставили індійської армії 72 400 гвинтівок SIG716. Вартість операції оцінюється приблизно в $ 72 млн (близько $ 990 за гвинтівку). Судячи з вартості, зброя буде поставлятися в «базовому варіанті» — без додаткового комплекту аксесуарів.\nУ SIG Sauer не відкривали точних специфікацій гвинтівки, яка поставляється Індії, проте вказували, що це будуть SIG716, оснащені 16-дюймовим стволом, 6-позиційним телескопічним прикладом і цівкою з кріпленнями типу М-LOK.\nГвинтівка SIG716 виконана за схемою AR-15 з вдосконаленим газовідвідним механізмом. SIG Sauer виробляє цю модель в двох модифікаціях: DMR і Patrol, — а також у варіантах з 16- і 18-дюймовим стволом. Зброя використовує патрони калібру 7,62 × 51 мм в 20-зарядних магазинах.


Операція з порятунку дітей, які застрягли в печері в Таїланді, припинена на 10 годин, - ЗМІ - 112 Україна\nОперація з порятунку дітей, які застрягли в печері в Таїланді, припинена на 10 годин, - ЗМІ\nЦе час необхідний для підготовки наступного етапу операції\nВ Таїланді операція з визволення з печери дитячої футбольної команди була припинена на 10 годин. Про це повідомляє телеканал Sky News.\nНаронгсак Оссатанакорн, губернатор провінції Чіанграй, в якій проводиться операція, повідомив, що рятувальникам потрібно приблизно 10 годин для того, щоб підготувати все необхідне для наступного етапу операції. При цьому він зазначив, що рятувальна операція проходить "краще, ніж очікувалося".\nНовини за темою: Воду з тайської печери запропонували відкачати за допомогою німецьких супернасосів\nПовідомляється, що з печери вдалося витягнути вже чотирьох дітей, ще вісім хлопчиків і тренер залишаються в печері. У рятувальній операції беруть участь 40 дайверів з Таїланду і 50 - з різних країн світу.\nНагадаємо, сьогодні стало відомо про початку операції по порятунку дітей з печери. В печеру увійшли 18 дайверів (п'ятеро тайців і 13 іноземців).\nНовини за темою: Ілон Маск запропонував створити "міні-субмарину" для порятунку тайських дітей з печери\nПро зникнення 12 дітей та їх тренера в Таїланді стало відомо наприкінці червня. Їх знайшли на десятий день їх перебування в печері Кхао Луанг, але витягнути поки не могли через затоплення і дощі.\n#Таїланд #рятувальна операція\nЕкс-прем'єр Таїланду, яка перебуває під слідством, зникла в Дубаї 08:21 26.08.2017


Син відомого шоумена з Тернопільщини допомагає таткові фінансово (відео) - 0352.ua\nСин відомого шоумена з Тернопільщини допомагає таткові фінансово (відео)\nСин відомого тернополянина Сергія Притули Дмитрик попри юний вік, заробляв на гастролях тим, що допомагав акторам.\nПро це в себе на сторінці написав Сергій Притула.\n— Хлопачка покатався зі мною по концертах. Робив акторам каву, приносив воду з гримерки за лаштунки, виносив папку на сцену коли треба було. Заробив за 3 дні 150 гривень. Питаю, мовляв, на що витратиш? Каже: "Якщо тобі не буде вистачати на продукти, то я докладу". От тепер ламаю голову, чи то в мене така дитина добра, чи то я почав виглядати, як людина у якої скоро не буде грошей на продукти, — пожартував Притула.\nКарантин вже завершився, відтак хлопчик повернувся на навчання.\nТернопільщина Сергій Притула фінанси


Свекруха вирішила привести до нас додому счоловіка – MagistrUm\nСвекруха вирішила привести до нас додому счоловіка\n877 1 минута\nМи проживаємо разом з нею в трикімнатній квартирі. Одна з кімнат прохідна, а дві ізольовані. Кухня маленька із загальним туалетом. Виходить, ми тіснимось всі разом, дві мої доньки, чоловік і свекруха. Живемо ми разом близько 10 років, сварок і скандалів, слава Богу, не було. Квартира не моя, а свекрухи і чоловіка, я переїхала з іншого міста до них.\nМи всі працюємо, свекруху звуть Людмила Павлівна, їй 65 років. З чоловіком у нас є окрема спальня, а свекруха оселилася в прохідній. Її кімнату ми закрили шафою. Але всіх все влаштовує, бувають невеликі сварки, але в цілому живемо ми, як практично ідеальна сім’я.\nЩе у нас є два телевізора. Дочки дивляться з бабусею, а ми з чоловіком придбали окремий, до себе в кімнату.\nГрошей вистачає, але все одно витрат дуже багато. Скажімо так, живемо від зарплати до зарплати. Велика частина коштів йде на утримання дочок. Власне житло придбати можливості немає. Мої батьки живуть у власному будинку, вони пропонували, щоб свекруха переїхала до них. Але Людмила Павлівна відмовляється, їй і з нами непогано живеться.\nЯкось раз увечері ми зібралися на кухні пити чай. У свекрухи від гарячого напою запітніли окуляри, вона зняла, щоб їх протерти. Бачу, щось не те з її зовнішністю. А виявляється, вона очі нафарбувала. Дивно думаю я, сьогодні вихідний день, та й вона тільки що була в душі.\nЯ її питаю:\n– Людмило Павлівно, чому ви нафарбовані?\n– А я з чоловіком симпатичним познайомилася. Наш новий співробітник, уважний такий. Ось вирішила я тепер на роботу фарбуватись.\nЯ, як це почула, не знала, як себе вести. Чи то плакати, чи то сміятися. Вирішила дізнатися подробиці, з чого б це незнайомцеві проявляти інтерес до нашої бабусі.\nУ наступні вихідні ми з чоловіком і дочками поїхали на каток, відпочити. Людмила Павлівна обіцяла приготувати смачну вечерю. Приїхали ми голодні, в очікуванні їжі, але все виявилося зовсім по-іншому.\nУвійшовши в квартиру, ми почули сміх і гучну музику. Виявляється, наша бабуся запросила нового знайомого до нас. Він був ввічливий, відразу нам представився.\nЗ цього дня чоловік став частенько у нас гостювати, все щось полагодити рвався. І раптом свекруха заявляє, що хоче вийти за нього заміж. А переїхати її бойфренд хоче в нашу тісну квартирку. У нього виявляється немає власної квартири, орендує кімнату. Скільки ми не намагалися пояснити жінці, що у нас тісно, ні до чого хорошого цей переїзд не приведе, все без толку. Слухати вона нас не бажає, і зробила по-своєму. Квартира то в першу чергу її, їй і вирішувати, кого приводити сюди жити.\nТак і вийшло. Тепер у нас стало ще тісніше, в туалет черга. Дівчата мої не бажають миритися, що в квартирі господарює чужий дядько. Відносини свекруха оформила з ним офіційно. Що ж тепер робити? Квартира то Людмили Павлівни, значить спадкоємцем, в першу чергу буде її новоспечений чоловік. Ось така сліпа любов у жінки в її то віці.


Поиск работы в Черкасах WebWorking - удобный поиск, большая база\nФізична особа-резидент може здійснити переказ в іноземній валюті (USD/EUR) за кордон без відкриття поточного рахунку у сумі, що в еквіваленті не перевищує 15 000 грн пред’явив лише паспорт громадянина України. Для відправлення переказу в сумі, яка перевищує в еквіваленті 15 000 грн, необхідно відкрити поточний рахунок в валюті переказу та додатково надати документ, який підтверджує обґрунтованість перерахування грошей за кордон.\nФізична особа-нерезидент може здійснити переказ в іноземній валюті (USD/EUR) за кордон без відкриття поточного рахунку у сумі, що в еквіваленті не перевищує 15 000 грн пред’явив паспорт громадянина іншої держави та документ, що підтверджує джерела походження іноземної валюти. Для відправлення переказу в сумі, яка перевищує в еквіваленті 15 000 грн, необхідно відкрити поточний рахунок в валюті переказу та надати документ, що підтверджує джерела походження іноземної валюти.\nПерерахування коштів з поточного рахунку нерезидента за кордон здійснюється без обмеження суми.


Порада 1: Як накачати прес за два тижні\nдодому Краса і здоров'я Порада 1: Як накачати прес за два тижні\nРельєфний і красивий прес може мати кожен, хто здатний витрачати на це час і фізичні сили. Досягти бажаного результату допоможуть грамотно підібрані вправи. Кожен комплекс вимагає певних фізичних і тимчасових витрат, а результат не завжди може виявитися таким, як вам хотілося спочатку. Щоб не помилитися у вибраному комплексі для преса, спочатку слід зупинитися на класичних вправах.\n1. Якщо ви хочете накачати міцні м’язи преса, тоді вам потрібно тренувати їх п’ять разів на тиждень, поступово ускладнюючи вправи, і збільшуючи кількість їх повторень.\n2. Злегка розставте ноги і розслабтеся. Сильно напружте м’язи живота. Залишайтеся в такому положенні десять хвилин, після чого відпочиньте. Цю вправу можна виконувати, вільно рухаючись по кімнаті.\n3. Встаньте лицем до стіни, зіпріться рукою. Залиште в бік і назад праву ногу, підніміть ліву руку вгору, прогніться назад. Повторіть вправу, спершись об стіну лівою рукою, відставляючи назад і в сторону ліву ногу, піднімаючи праву руку. Повторіть три рази.\n4. Ляжте на спину, ноги зігніть в колінах, руки покладіть під голову, а тулуб злегка підніміть. На видиху енергійно піднімайте корпус до ніг, а на вдиху повертайтеся у вихідне положення. Повторіть десять разів.\n5. Лежачи на спині, злегка підніміть корпус. На видиху нахиляйте його до піднятим і зігнутих в колінах ногах. На вдиху відведіть корпус назад, ноги при цьому на стать не опускайте. Повторюйте цю вправу сім разів.\n6. Переверніться на живіт, облокотитесь на лікті, витягніть ноги. По черзі піднімайте праву і ліву ногу. Ви можете аналогічно виконувати цю вправу круговими рухами по напряму годинникової стрілки. Це вправу повторіть п’ять разів.\n7. Прийміть вихідне положення лежачи на животі, витягнувши вперед руки. Не поспішаючи піднімайте корпус разом з руками і ногами, до того моменту, поки не відчуєте напругу в області живота. Повторіть три рази.\n8. Сядьте на стільці, стисніть стопами, табурет, що стоїть напроти вас, підніміть його над підлогою. Потримайте його на вазі хвилин десять. М’язи живота при цьому повинні бути напружені. Опустіть плавно табурет. Повторіть п’ять разів.\n9. В допомогу тим, хто бажає накачати прес в досить короткі терміни, розроблено безліч програм з різними комплексами вправ, які подані у формі відеоматеріалів.\n10. Для досягнення найкращих результатів зверніться у фітнес-центр до кваліфікованого інструктора, який допоможе вам підібрати комплекс вправ на прес, згідно з особливостями вашого здоров’я і статури.\nпопередня статтяПорада 1: Як дівчині накачати кубики\nнаступна статтяПорада 1: Як зробити боксерську грушу в домашніх умовах


Бальзами для волосся: відгуки. Бальзам для волосся: який обрати?\nПлай-Азлаб.ком / Краса / Бальзами для волосся: відгуки. Бальзам для волосся: який обрати?\nМати розкішні здорове волосся мріє кожнажінка. Але не всі розуміють просту істину - міцними і шовковистим волосся стає тільки тоді, коли приділяєш їм достатньо уваги. Тому у кожної представниці прекрасної статі повинен бути крім шампуню і бальзам. І вибирати його потрібно, враховуючи тільки індивідуальні особливості шкіри, відкинувши всі поради подружок і інші відгуки. Бальзам для волосся - це щось більше, ніж просто засіб для догляду.\nДеякі жінки обходяться тільки шампунем,вважаючи, що цього досить, а додаткові косметичні засоби - це зайві витрати. У чомусь вони мають рацію, заощадити-то можна, але як при цьому будуть виглядати ваші волосся? Адже дія шампуню направлено тільки на очищення локонів від різноманітних забруднень, а ось бальзами призначені для лікування, відновлення, харчування і захисту їх від зовнішніх факторів.\nВ результаті ваша шевелюра набуває блиск іздоров'я, про це свідчать численні відгуки. Бальзам для волосся, крім цього, відноситься і до косметичних засобів, тому як на нього покладені такі завдання:\nоновлення структури волосся;\nсприяння легкому розчісування і перешкоджання заплутування пасом.\nПри митті разом із забрудненням йде природний захист волосся, і іноді вони знаходять сухий вид. Якщо ж використовувати, як рекомендують відгуки, бальзам для волосся, то проблему можна вирішити.\nГоловне завдання, яке виконує данезасіб, - проникнення під кератіновие лусочки і заповнення пустот, які утворилися між ними. В результаті цього пасмо стає гладенькою. Крім цього, бальзам діє безпосередньо на цибулину: постачає її живильними речовинами, які стимулюють ріст волосся і регулюють процес салоотделеніея Хороші бальзами для волосся, відгуки це підтверджують, здатні через певний час зробити вас об'єктом заздрощів, але тільки за умови правильного підбору даного засобу. Для того щоб зрозуміти, що потрібно саме вам, для початку непогано було б розібратися в класифікації даних коштів і призначення кожного виду.\nТак, різниця є, і суттєва.Бальзам-ополіскувач забезпечує легке розчісування після миття. Він прекрасно нейтралізує лужне середовище, що утворилася після шампуню. Застосовувати слід тільки на здорове волосся.\nА кондиціонери покликані живити шкіру голови,стимулювати ріст волосся і зменшувати їх ламкість. У більшості випадків їх рекомендують для забарвлених, неживих локонів. Постійне застосування такого бальзаму здатне повернути шевелюрі блиск і розрівняти її поверхню.\nАле існують і такі засоби, покликання яких - не тільки дбати про здоров'я, а й надавати певний відтінок.\nБільшості жінок подобається відтінку бальзамдля волосся. Відгуки після застосування таких засобів чудові, адже практично купують один продукт, а ефект від використання отримують подвійний. З таким бальзамом легко відновити структуру шевелюри і надати їй бажаний відтінок одночасно. Зрозуміло, що кардинальних змін в плані кольору не буде, але зробити тон темніше цілком реально. При цьому для темного волосся найбільш підходящим буде бальзам з наступними переливами:\nВласникам же світлого волосся підійдуть такі відтінки:\nТакож для блондинок, які бажають позбутисянабридливої жовтизни, експертами розроблені спеціальні засоби відтінків бальзами, які з легкістю усувають цю проблему. Наприклад, в цьому плані добре зарекомендувала себе серія «білить» - бальзами для волосся. Відгуки після їх використання позитивні, оскільки забирається жовтизна, пасма, забезпечені необхідними поживними речовинами, стають красивішими.\nПравила використання відтіночним бальзаму\nЗастосовуються такі засоби досить легко,незважаючи на те що мають здатність підфарбовувати пасма. Відтіночний бальзам для волосся (відгуки акцентують на цьому) можна використовувати після звичайного миття голови. При цьому розподіляти засіб потрібно по всій довжині. Час, протягом якого його слід тримати, безпосередньо залежить від інтенсивності бажаного кольору і може становити від 5 до 40 хвилин, після чого просто змивається водою. Слід зазначити, що ефект від використання короткочасний: отриманий відтінок тримається тільки на поверхні волосся, оскільки фарба не проникає всередину і, відповідно, не завдає шкоди.\nЯкщо ж вам не подобається результат, вихід є. Просто кілька разів поспіль вимийте голову будь-яким шампунем, до складу якого входить луг. Він допоможе повернути волоссю попередній відтінок.\nОдна з основних проблем більшості жінок - цетонке волосся. Якщо ви належите до їх числа, то вам відомі всі особливості укладання і догляду за таким типом пасом. І тут навіть не допоможуть звичайні гарні бальзами для волосся. Відгуки запевняють, що в даному випадку потрібен спеціальний підхід. Тому як без особливого засобу тонке волосся виглядають, м'яко кажучи, непривабливо.\nЯк свідчать відгуки, бальзам для волоссяприділяє додаткову увагу харчуванню коренів, покращує блиск і еластичність пасом. Його дія також направлено на запобігання утворенню посічених кінчиків. Як правило, до складу таких засобів входять вітаміни, завдяки чому навіть занадто тонкі й ослаблені волосся знаходять обсяг.\nОсобливості тонких локонів\nВченими доведено, що структура тонкого волоссямає на 50% менше протеїну в порівнянні з нормальними. При цьому з скороченням діаметра волоска вони стають менш слухняними. Тому використовувати бальзам-ополіскувач, якщо у вас тонкі пасма, дуже важливо. В даній ситуації слід довіритися засобу з делікатним і дбайливим дією. Бальзам для об'єму волосся, відгуки на цьому акцентують, повинен не обтяжувати волосся, а робити їх м'якими і слухняними і полегшувати процедуру укладання.\nГоловне, пам'ятати, що догляд в поєднанні з терпінням допоможе тонким волоссю відчувати себе набагато краще. В результаті ваша зачіска знайде гарний і виразний вигляд.\nЩе один важливий нюанс - власницям тонкихлоконів краще вибирати ультралегкий бальзам для об'єму волосся. Відгуки про такі засоби як раз говорять, що вони здатні надати потрібний об'єм без обважнення.\nФарбоване волосся також потребують спеціальногодогляді. Адже якщо їм не приділяти належної уваги, не піклуватися про їх харчування та зволоження, то яким би колір не був, він швидко втрачає привабливість, стає тьмяним, а пасма знаходять сухість і починають масово випадати. Застосування ж правильно підібраних спеціалізованих засобів допоможе не тільки зберегти колір, але і надати шевелюрі неймовірний блиск.\nБальзам для фарбованого волосся (відгуки цепідтверджують) повертає їх до життя, зупиняє випадання, полегшує розчісування. Безліч засобів, призначених для подібного типу локонів, мають в складі крім поживних речовин спеціальні комплекси, які захищають їх від згубного впливу УФ-променів і тим самим перешкоджають вигоряння кольору.\nДобре проявила себе серія «білить» - бальзамидля волосся. Відгуки стверджують, що входять до складу даного продукту речовини, зберігають стійкість забарвлення, надають еластичність волоссю, зволожують і підсилюють блиск, а фітоекстракти піклуються про здоров'я шкіри голови.\nЗасоби для пошкодженого волосся і вимагають інтенсивного зростання\nЖінкам, знайомим з даною проблемою, кращепридивитися до бальзамам відновлює характеру, де в рецептурі вказані вершки або йогурт. Хороший результат показують кошти з професійних лінійок, наприклад бальзам для пошкодженого волосся. Відгуки про таких продуктах свідчать про регенерації пошкоджених ділянок пасом.\nДеякі бальзами мають подвійний ефект, їхдія спрямована на інтенсивне зростання волосся і додаткове їх зміцнення. Цілком природно, що якщо існує проблема випадіння волосся, то жінка після досягнення позитивних результатів першого етапу - припинення процесу випадання - буде цілеспрямовано намагатися відновити колишню густоту. Допомогти в цьому питанні зможуть бальзами для росту волосся. Відгуки про їх використання лише позитивні, адже принцип дії бальзаму полягає в тому, що він має стимулюючу дію. Речовини, що входять до його складу, активізують кровопостачання шкіри голови. При постійному застосуванні вони здатні дійсно підсилити зростання волосся. Бальзам такої дії, як правило, має в складі речовини для кращого кровообігу, а також вітаміни для того, щоб наситити ними волосяні цибулини.\nКомпанія «Натура Сіберіка» виходить на передовий рівень\nОстаннім часом багато споживачів вибирають бальзам для волосся «Сіберіка». Відгуки жінок свідчить, що він:\nТому можна стверджувати, що дія бальзамівкомпанії «Натура Сіберіка» направлено на те, щоб вирішити кілька проблем одночасно. Слід зазначити, що справляються вони з покладеними на них завданнями досить непогано.\nЯк бачимо, існують бальзами цілеспрямованого і комплексного дії, а який саме вибирати для себе - вирішувати вам, проаналізувавши стан свого волосся.\nЗволожуючі бальзами. Увага акцентується саме на глибокомузволоженні. Бальзам для сухого волосся (відгуки підтверджують їх дієвість) здатний зволожити, а також допомагає утримати цю вологу всередині волосся. До його складу можуть входити рослинні масла, протеїни.\nбальзам містить гідролізований білок кератину (має всвоєму складі 19 амінокислот, які ідентичні за структурою людським). Кератин характеризується низькою молекулярною вагою, тому добре проникає в волосяний стрижень і зміцнює структуру волосся.\nподкисляемой бальзам закриває шар кутикул на волосині, згодом його поверхню починає відбивати світло, тобто волосся набуває сяючий вигляд.\nтермозахисні бальзами захищають волосся від високої температури (сонця, прасок, фена). Вони містять у собі полімери, які і нейтралізують це згубний вплив, а волосся залишаються неушкодженими.\nБальзами-глісери. Надають тільки зовнішній ефект - додають волоссю блиск і гладкість, але у разі не впливають на саму структуру.\nмасляні бальзами відмінно підійдуть для пошкодженого волосся, особливо після знебарвлення або хімічної завивки. Кошти на основі масел здатні перетворити сухі тьмяне волосся в м'які і шовковисте.\nДля того щоб цей засіб дійсновирішило вашу проблему, а не посилило її, до питання підбору бальзаму потрібно підійти з розумом. Адже думка, що він відноситься до косметичних засобів, невірне. Дуже важливо не помилитися з визначенням типу свого волосся, оскільки той чи інший тип потребує індивідуального догляду. Одним необхідно пом'якшення, іншим - харчування, іншим - відновлення.\nЧас від часу потрібно міняти марку бальзаму, оскільки волосся мають здатність ставати несприйнятливими до дії засобів, якими б якісними вони не були.\nНі в якому разі не наносите бальзам на шкіру голови, вона виділяє своє природне захисний засіб, а бальзам зробить її ще більш ласий.\nІ пам'ятайте, якщо ви зробили правильний вибір, то даний косметичний продукт через деякий час по-справжньому перетворить ваше волосся, і, дивлячись в дзеркало, ви себе просто не впізнаєте.\nБальзам відтінку Concept - можливість змінити колір волосся\n«Syoss ефект ламінування»: відгуки про косметичних\nГотуємо бальзам для волосся в домашніх умовах: а що


[ Re: кілька запитань ] повідовив(-ла) -\nТекст повідомлення: Йшли в липні по хр.Ґорґан від г.Кінець Ґорґану до вишки. Стежка по хребту доволі затягнута жерепом, не розчищена і малоходжена. Сподіватись на краєвиди можна на двох-трьох відкритих площадках, але загалом – продираєшся поміж гілячками! Спуск від вишки вниз - півтори-дві години "доволі крутого задоволення"!\n[ Re: кілька запитань ] додав(-ла) sun_light [registered] 10:08:24 06/11/2006


Флюорокарбон купити недорого в рибальському інтернет-магазині Carpan\nФлюорокарбон Intech FC ShockLeader 50m\nФлюорокарбон Intech FC ShockLeader 10m\nФлюорокарбон JAXON Satori Premium 20m\nФлюорокарбон - це полімер, до складу якого вуглець і фтор. Винайшли матеріал японські вчені в 1969 році. Флюорокарбонова волосінь з'явилася в продажу на світовому ринку рибальських товарів в середині 70-х років минулого століття. Вона настільки підкорила професійних рибалок і любителів своїми якостями, що зайняла лідируючу позицію серед аналогічних виробів. Купити волосінь флюорокарбон ви можете в нашому інтернет-магазині. Застосування такої снасті, безсумнівно, принесе успіх вашої рибної ловлі.\nКоефіцієнт заломлення світла у водному середовищі дуже близький аналогічному параметру флюорокарбонового волосіні, тому під час закидання приманки риба не бачить повідця.\nМатеріал не боїться перегріву і переохолодження, стійкий до агресивного середовища. У котушці під час намотування практично не буває перехресть. Після розплутування нитка зберігає свою первісну форму.\nВисока стійкість до механічних пошкоджень дозволяє протягом великого терміну займатися риболовлею в водоймах з коряжистим і кам'янистим дном. Також волосіні не страшний черепашник і жорсткі водорості.\nНайбільш дорогі вироби володіють низьким відсотком водопоглинання, що дозволяє під час риболовлі зберігати початковий діаметр нитки.\nНамотування мокрої волосіні на котушку не приводить до стягання після висихання.\nЯкий вибрати флюорокарбон\nУ нашому магазині ви можете вибрати як волосінь з покриттям флюорокарбона (100-150м) так і сам флюорокарбон (20-50м) за тими характеристиками, які забезпечать успішну риболовлю. На сторінках сайту представлений широкий асортимент товарів, серед якого ви зможете підібрати оптимальний для себе варіант.\nНа сьогоднішній день багато виробників випускають якісну флюорову волосінь. Наприклад, флюорокарбон Sunline і Mistrall надходить у продаж довжиною 30 метрів. Фірма Jaxon представлена бобінами з волосінню завдовжки 20 метрів.\nРозраховуючи на лов риби певної ваги, звертайте увагу на величину розривного навантаження. Тут можна підібрати мононитки, здатні витримати виведення рибин вагою від 1,1 до 30 кг. Чим потужніше волосінь, тим більше її діаметр. Найтонша має діаметр 0,12 мм, а потужний флюорокарбон досягає товщини 0,55 мм.\nПеред тим, як купити повідковий флюорокарбон обов'язково визначитеся з характеристиками аксесуара, які дозволять перетворити вашу риболовлю в суцільне задоволення. Наш рибальський магазин володіє великим асортиментом цих виробів. Флюорокарбоновую волосінь підходить практично для всіх видів рибної ловлі. Якщо правильно використовувати мононитку, то ви з першого закидання приманки відчуєте різницю.\nКупити флюорокарбон для повідків в інтернет-магазині "Карпан" ви можете в будь-який час. Матеріал настільки міцний і надійний, що ви не будете розчаровані в ньому. Тут же на сайті ви можете вибрати і придбати одяг, окуляри, сумки та рюкзаки, і багато іншого для риболовлі. Ми гарантуємо високу якість продукції, що реалізовується, вартість якої вас приємно здивує.\nIntech (2) Jaxon (1) Sunline (1)\n0.10 mm (1) 0.12 mm (2) 0.14 mm (2) 0.141 (1) 0.16 mm (2)\n0.161 (1) 0.178 (1) 0.18 mm (2) 0.20 (1) 0.20 mm (2) 0.218 (1) 0.22 mm (1) 0.225 mm (1) 0.234 (2) 0.245 mm (1) 0.25 mm (1) 0.257 (2) 0.265 mm (1) 0.27 mm (1) 0.278 (2) 0.29 mm (1) 0.298 (1) 0.30 mm (1) 0.31 mm (1) 0.333 (2) 0.35 mm (2) 0.352 (1) 0.373 (2) 0.38 mm (1) 0.40 mm (1) 0.415 mm (1) 0.445 mm (1) 0.45 mm (1) 0.455 (1) 0.49 mm (1) 0.50 mm (1) 0.505 (1) 0.55 mm (1) 0.555 (1) 0.60 mm (1) 0.63 mm (1) 0.738 (1) 0.852 (1)


Turbo Pascal - Допомога інформатику\nTurbo Pascal - це один з найбільш успішних і популярних в історії компіляторів Pascal. Інтегрована середу розробки (IDE), елегантний синтаксис, швидка компіляція і ефективний згенерований код - це лише деякі з сильних сторін Turbo Pascal.\nЦей компілятор був основним вибором серед інструментів програмування довгі роки. Оригінальний синтаксис Паскаля був удосконалений об'єктами та іншими конструкціями, що дозволило програмістам використовувати Turbo Pascal для розробки ігор, наукових програм, комерційного софта і т.д.\nМова: Англійська та російська\nСистеми: Windows 2000 / XP / 2003 / Vista / 7\nЗа матеріалами / Джерело: tpdn.ru


Кімната натхнення. Стімпанкова валентинка. Орися./ Inspiration room. Steampunk valentine card by Orysya. - Lesia Zgharda\nФонові штампи “Шестерні”\nBackground stamps “Gears”\nФоновий штамп “Шестерні“.\n« Кімната натхнення із запрошеним дизайнером Anna Kossakovskaya (Umichka)/ Inspiration room with guest designer Anna Kossakovskaya (Umichka)\nКімната натхнення – сторіночка “Штампуємо лісочок”/ Inspiration room – “Stamping a forest” layout »


Ярема назвав умову для засудження Януковича - Влада. Державна політика України. Свіжі новини про політику і не тільки.\nЯрема назвав умову для засудження Януковича\nЧетвертого президента України Віктора Януковича судитимуть після прийняття закону, що дозволяє починати заочні кримінальні виробництва, в тому числі проти осіб, які знаходяться за межами України\n3 лютого 2015 10:11\nПро це заявив генеральний прокурор України Віталій Ярема на зустрічі з членами фракції «Блоку Петра Порошенка» у Верховній Раді, передає depo.ua з посиланням на прес-службу партії.\n«Ми відразу ж передамо справи до суду, як тільки буде прийнятий закон про заочне кримінальне провадження», - заявив Ярема.\nВін зазначив, що колишній генпрокурор Віктор Пшонка, бізнесмен Юрій Іванющенко та інші особи з оточення Януковича досі не притягнуті до відповідальності, оскільки вони знаходяться в Російській Федерації, а деякі з них - у Криму.\nЗа його словами, в Україні вже арештовані 1,8 млрд дол. і 6 млрд грн, які лежать на рахунках пов'язаних з Януковичем осіб, які проходять по кримінальним виробництвам. Крім того, на рахунках у країнах ЄС та Швейцарії заарештовано близько 200 млн дол.\nЯк повідомляв depo.ua, Печерський районний суд Києва 19 січня виніс постанову про обрання запобіжного заходу у вигляді взяття під варту президента-втікача України Віктора Януковича. Йому ще 25 лютого 2014 року пред'явлено підозру в організації вбивств на Майдані Незалежності в Києві. Крім того, 26 вересня Януковичу пред'явлені підозри в розкраданні державного майна та нанесенні матеріального збитку державі.\nУ листопаді 2014 року в Україні набув чинності закон, згідно з яким у відношенні підозрюваного (обвинуваченого) у злочинах проти основ національної безпеки України, безпеки людства та міжнародного правопорядку судовий розгляд може здійснюватися за відсутності обвинуваченого (in absentia), якщо він знаходиться за межами України.\nКрім того, 30 січня 2015 року президент України Петро Порошенко підписав Закон «Про невідворотність покарання осіб, які переховуються на тимчасово окупованій території України або в районі проведення антитерористичної операції». Згідно з документом, можна проводити спеціальне досудове розслідування і спеціальне судове провадження щодо підозрюваних (обвинувачених), які ховаються на тимчасово окупованій території України або в районі проведення антитерористичної операції.\nПідкреслимо, що зараз Ярема каже про закон про заочне кримінальне провадження.\nМітки: суд, Виктор Янукович, Виталий Ярема\n13:04 Коли Тимошенко оголосить Саакашвілі ворогом України\n10:55 Нова філософія війни. США готуються перетворити Росію на нерадіоактивний попіл


24 червня 2020 року, в другій половині дня, невідомі особи зруйнували тротуарну плитку на площі «Фестивальній»\n24 червня 2020 року, в другій половині дня, невідомі особи зруйнували тротуарну плитку на площі «Фестивальній» у м. Вільнянську . По гарячим слідам, за допомогою камер зовнішнього спостереження, працівники Вільнянського відділення поліції оперативно встановили осіб порушників. Ними виявились неповнолітні підлітки, мешканці міста Вільнянська, батьків яких буде притягнуто до адміністративної відповідальності. Але дивує інше – невже ніхто з дорослих не бачив, того що відбувається серед білого для в центрі міста? Чому ніхто не зробив зауваження підліткам і не зупинив акт вандалізму?\nЛист Міністерства охорони здоров’я України від 17.06.2020р. № 26-04/16872/2-20 щодо підвищення ризику розповсюдження легіонельозу (хвороби легіонерів)\nЛист Міністерства охорони здоров’я України від 17.06.2020р. № 26-04/16872/2-20 щодо підвищення ризику розповсюдження легіонельозу (хвороби легіонерів).\nВшанування пам’яті жертв у Другій світовій війнi\n22 червня - в Україні День скорботи і вшанування пам'яті жертв війни. Сьогодні Країна схилила голови в хвилині мовчання, в знак вічної пам'яті тих, чиї життя забрала Друга світова війна. В цей День міський голова Наталя Мусієнко та секретар міської ради Світлана Шраменко поклали квіти до Меморіального комплексу Слави, пам’ятної стели в Ароновому саду, пам’ятного знаку на честь визволителів - танкістів - танк Т-34, пам’ятного знаку на честь двічі Героя Радянського Союзу маршала Чуйкова В.І., пам’ятного знаку на честь Героя Радянського Союзу Бочарова Я.В.\nВільнянське бюро правової допомоги / Оголошення!\nОсобистий прийом громадян юристами відділу “Вільнянське бюро правової допомоги” для надання безоплатної правової допомоги проводиться виключно за попереднім записом за телефоном: (06143) 4-00-23\nВстановлення форм розрахунків тарифів на теплову енергію\nКП "Спеціалізована ритуальна служба Вільнянської міської ради" надає послуги на одноразове прибираня місця поховання (1 могила) на міському кладовищі\nКП "Спеціалізована ритуальна служба Вільнянської міської ради" надає послуги на одноразове прибираня місця поховання (1 могила) на міському кладовищі.\nРезультати відкритого поіменного голосування шістдесят другої позачергової сесії Вільнянської міської ради


Коефіцієнт - розподіл - розчинена речовина - Енциклопедія TechTrend\nКоефіцієнт - розподіл - розчинена речовина\nКоефіцієнт розподілу розчиненої речовини всередині зерен гелю і навколишнього його води позначимо К. При /(0 речовина не надходить в зерна гелю або виключається з нього. Якщо К, лежить в межах від 0 до 1 то речовина частково виключається з гелю сефадексе, а якщо значення /С перевищує 1 то це вказує на адсорбцію між матрицею гелю і сорбіруємості речовиною.\nКоефіцієнт розподілу розчиненого речовини між нерухомою рідкою фазою і газом-носієм змінюється експоненціально зі зворотним значенням абсолютної температури, тому логарифм виправленого утримуваного обсягу залежить від величини, зворотної температурі, лінійно.\nС - коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між рідкою і газовою фазами, /рі - частка обсягу колонки, яку займає рідиною, Fraa - Частка обсягу колонки, яку займає газом, df - товщина плівки рідини, ОЖІКК - коефіцієнт дифузії розчиненої речовини в рідкій фазі і та - швидкість потоку газу-носія. Для пористого твердого носія, який зазвичай і застосовують в газовій хроматографії, товщина плівки рідини пропорційна відношенню рідина - твердий носій набивання, і тому ефективність колонки, яка визначається висотою, еквівалентної одній теоретичної тарілці, повинна зменшуватися зі збільшенням кількості рідкої фази.\nПоказано, що коефіцієнт розподілу розчинених речовин залишається незмінним до деякої граничної концентрації поверхнево-активної речовини, а потім збільшується пропорційно концентрації. Для маноксола ВІД порогова концентрація становить 1 5%, і така, низька концентрація цієї сполуки, як 0 1%, вже забезпечує хорошу симетрію піку. Наведений факт може виявитися вельми корисним, оскільки Теннипоказав, що такі неполярні рідини, як силікон 703 конвойл-20 і конвахлор-12 більш ефективні для хроматографії-чеського поділу спиртів, ніж кисень розчинники.\nКритерій подібності Ф3 характеризує коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома фазами.\nСхема безперервного автоматичного екстрактора проточного типу. Тривалість екстрагування залежить від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між двома рідинами - розчинниками. Якщо розчинена речовина забарвлене, екстракт також буде пофарбований, і за інтенсивністю забарвлення визначають тривалість екстрагування. Якщо речовина безбарвно, то повнота екстрагування визначається тільки часом, так як взяти пробу з приладу важко.\nТривалість екстрагування залежить від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між двома рідинами-розчинниками. Якщо розчинена речовина забарвлене, екстракт також пофарбований, і за інтенсивністю його забарвлення визначають тривалість екстрагування. Якщо речовина безбарвно, то повнота екстрагування визначається тільки часом, так як взяти пробу рідини з приладу важко.\nІнша причина - відмінність коефіцієнтів розподілу розчиненої речовини і розчинника в матриці мембрани, що породжує відмінність швидкостей дифузії компонентів, якщо перенесення здійснюється по дифузійному механізму.\nІнша причина - відмінність коефіцієнтів розподілу розчиненої речовини і розчинника в матриці мембрани, що породжує відмінність швидкостей дифузії компонентів, якщо перенесення здійснюється за дифузійному механізму.\nЗнайдіть величину RF, якщо коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між нерухомою і рухомою фазами Р - р - 5 Рішення.\nРозподільна хроматографія заснована на різниці коефіцієнтів розподілу розчинених речовин між двома несмешивающимися розчинниками, один з яких нерухомо розподілений в колонці, а інший рухається уздовж неї. Одним з варіантів розподільної хроматографії є так звана паперова хроматографія.\nЗ другого рівняння випливає, що коефіцієнт розподілу розчиненої речовини в даній системі дорівнює відношенню його концентрацій в двох фазах.\nЯк видно з викладеного, значення коефіцієнтів розподілу розчинених речовин залежать від характеру взаємодії кожного компонента з рухомою і стаціонарними фазами. Тому при виборі оптимальних умов хроматографічного розділення вирішальна роль належить властивостям застосовуваних розчинників. Однак широкому вибору стаціонарних фаз і рухливих розчинників перешкоджає поки обмежене число високоякісних носіїв.\nЗ розгляду різних рівноваг слід, що коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома розчинниками дорівнює відношенню розчинність даного речовини (у вигляді кристалічної, рідкої або газоподібної фази) в двох розчинниках, якщо розчинність невеликі.\nЗ розгляду різних рівноваг видно, що коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома розчинниками дорівнює відношенню розчинність даного речовини (у вигляді кристалічної або рідкої фази) в двох розчинниках, якщо розчинність невеликі. Крім того, коефіцієнт розподілу газоподібного - речовини між двома розчинниками пропорційний відношенню його розчинність в цих двох розчинниках.\nЗ розгляду різних рівноваг видно, що коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома розчинниками дорівнює відношенню розчинність даного речовини (у вигляді кристалічної або рідкої фази) в двох розчинниках, якщо розчинність невеликі. Крім того, коефіцієнт розподілу газоподібного речовини між двома розчинниками пропорційний відношенню його розчинність в цих двох розчинниках.\nЗ рівняння (4.3) випливає, що величина коефіцієнта розподілу розчиненої речовини залежить від ставлення його коефіцієнтів активності в двох фазах, в яких відбувається розподіл.\nЗ теоретичних положень випливає, що значення коефіцієнтів розподілу розчинених речовин залежать від характеру взаємодії кожного компонента з рухомою і нерухомою фазами. Тому при виборі оптимальних умов хроматограмі-фического концентрування домішок визначальне значення мають властивості застосовуваних розчинників. Однак широкий вибір нерухомих фаз і рухливих розчинників поки обмежений числом високоякісних носіїв.\nСорбція розчиненої речовини зростає зі збільшенням концентрації, але коефіцієнт розподілу розчиненої речовини зазвичай зменшується внаслідок насичення мембрани при низьких концентраціях.\nRF[см. уравнение ( 25 - 38) ]залежить від відносних кількостей контактуючих фаз і від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини. Для даних паперу і розчинника її значення визначається властивостями кожного розчиненої речовини. Для деяких змішаних розчинників спостерігаються два фронти: сухий і вологий. Величину RF можна розрахувати для кожного з цих фронтів, але для цього потрібно специфічний метод.\nЗазвичай вважають, слідом за Мартіном і Сінджа, Що газо-рідина-ва розподільна хроматографія дає симетричні піки, якщо коефіцієнт розподілу розчиненої речовини в рідині, що знаходиться в колонці, не залежить від концентрації розчиненого речовини. Кейлеманс, Квантес і Заальтакож роблять висновок, що піки повинні бути симетричними, наближаючись до гауссовской кривої або до кривої помилок. Це дослідження, яке стосується пропілену і пропану на колонці з тріізобутіленом в якості нерухомої фази, показує, що асиметрія може бути помітною, незважаючи на лінійний характер ізотерми, і що ступінь асиметрії залежить як від концентрації розчиненого речовини, так і від природи газу-носія, але не залежить від температури колонки і швидкості газу-носія.\nРозрахуйте частку розчиненої речовини А, екстрагується 50 мл чистого несмешивающимися з водою органічного розчинника з 100 мл водної фази, якщо коефіцієнт розподілу розчиненої речовини DC дорівнює 80 і якщо А існує в кожній фазі у вигляді мономерной частки.\nСталість селективності можна пояснити тим, що в системі капролактам - вода одночасно зі зростанням концентрації в об'ємі розчину змінюється склад пов'язаного шару, але як товщина його, так і коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між цим шаром і розчином від зміни концентрації в останньому практично не залежать.\nСталість селективності (див. Рис. 4 - 15) можна пояснити, тим що в системі капролактам - вода одночасно зі зростанням концентрації в об'ємі розчину змінюється склад пов'язаного шару; його товщина, а також коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між цим прошарком і розчином практично не залежать від концентрації розчину. Залежність 2f (xi) екстраполюється в початок координат, а це свідчить про те, що в системі капролактам - вода обидва компонента мають здатність сорбувати на поверхні мембрани. Нахил прямої характеризує їх відносну здатність до сорбції.\nОдним з найбільш цікавих прімгпепій закону розподілу є розподільна хроматографія Ч Розглянемо систему, що складається з двох есмсшііающіхся растнорон і містить певну кількість растнорепцих нещестн. Коефіцієнти розподілу розчинених речовин в загальному випадку різні, і при рівновазі деякі з них будуть концеитріронаться і одному розчиннику, а інші - а іншому. Дозволяючи розчину, який містить кілька спритних речовин, приходити н зіткнення з постійно оновлюються обсягами другого розчинника, можна досягти поділу розчинених неществ. Ефективність а того методу залежить від того, наскільки сильно відрізняються один від одного коефіцієнти розподілу.\nЧас поділу в свою чергу визначається великим числом змінних, починаючи з термодинамічних властивостей ЖХ-системи. Коефіцієнт розподілу розчинених речовин між рухомою і нерухомою фазами k визначає відношення обсягу до часу, необхідного для елюювання цього розчиненої речовини з хроматографічного шару (див. Розд. Хоча менші значення k дозволяють збільшувати навантаження в адсорбційної ЖХ (розд. При оптимізації коефіцієнта поділу а комбінацію рухомий і нерухомої фаз перш за все обирають так, щоб зробити максимальним відношення коефіцієнтів k, і потім прагнуть встановити найменше значення k, яке дозволяє працювати з хорошим навантаженням при прийнятному дозволі, оскільки це мінімізує витрати розчинника і загальний час поділу. На жаль, у багатьох випадках важкого поділу (а1 3) збільшення часу поділу і витрати розчинника є звичайною платою за досягнення необхідного результату. При заданій кількості зразка поділ можна виконати або шляхом його повторення кілька разів з використанням малої навантаження на колонці малого обсягу (висока ефективність на одиницю довжини), або за один пробіг при повному навантаженні на колонці великого обсягу (та ж загальна ефективність, але велика ємність, см. розд. Навіть в останньому випадку, який зазвичай оптимальний, може знадобитися більше часу для того, щоб розділити необхідну кількість зразка.\nСхема приладу для екстрагування. Екстракт весь час стікає назустріч пару. Тривалість екстрагування залежить від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між двома рідинами - розчинниками.\nСлід врахувати також кількість рідкої фази в колонці. Тоді можна розрахувати питому утримуваний обсяг або величину коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між розчинником і газом-носієм, що залежать тільки від природи проби, розподіляє системи і температури.\nІнша обставина, яку необхідно враховувати, полягає в тому, що обсяги дозатора і детектора, а також вільний об'єм колонки входять в невиправлені величину утримуваного обсягу, а отже, змінюються зі зміною типу хроматографа. Знаючи кількість рідкої фази в колонці, можна розрахувати питому утримуваний обсяг або коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між розчинником і газом-носієм, що залежить тільки від природи проби, розподіляє системи і температури.\nУ дослідженому діапазоні властивості розчинника змінюються в дуже широких межах. Уже при 200 ата властивості води і пари на лінії насичення сильно зближуються і відповідно зростає коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між парою й водою.\nІнша обставина, яку необхідно враховувати, полягає в тому, що обсяги дозатора і детектора, а також вільний об'єм колонки входять в невиправлені величину утримуваного обсягу, а отже, змінюються зі зміною типу хроматографа. Прийнявши до уваги також кількість рідкої фази в колонці, можна розрахувати питому утримуваний обсяг або величину коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між розчинником і газом-носієм, що залежить тільки від природи проби, розподіляє системи і температури.\nПри високій температурі (360 - 370) полярні властивості рідкої води настільки ослаблені (е 11 - 10), що і у водних розчинах дисоціація таких електролітів, як Nad або КС1 може бути сильно пригніченою, особливо при значній концентрації розчину. До жаль, дані по значеннях константи дисоціації при високих температурах води вельми обмежені і це не дозволяє обчислювати коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між фазами розчинника з урахуванням форми існування сполуки у воді.\nОсобливо складний процес поділу тих речовин, коефіцієнти розподілу яких відмінні від нуля і близькі за величиною; в цих випадках необхідно залучити техніку багатоступінчастого фракціонування. По суті, немає принципових відмінностей в техніці багатоступінчастого і одноступінчастого поділу; обидва вони засновані на різниці в коефіцієнтах розподілу розчиненої речовини в двох фазах. Однак слід врахувати два фактори, які роблять фракціонування найбільш ефективним методом поділу. По-перше, значно збільшується час зіткнення обох фаз; по-друге, в процесі фракціонування оновлюються обидві фази. Останнє є відмінною рисою фракціонування в порівнянні з вичерпною екстракцією; хоча в останньому випадку забезпечується безліч контактів між фазами, але оновлюється лише одна фаза.\nГардона іМейсонвивели рівняння, що показує, що крива залежності логарифма спостережуваного осмотичного тиску від часу після деякого моменту переходить в пряму, яку можна екстраполювати до нульового часу. Істинне значення осмотичного тиску виходить коригуванням цього екстраполювати значення з урахуванням швидкостей переносу розчиненої речовини і розчинника крізь мембрану і коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між мембраною і розчинником. Всі ці поправки можуть бути отримані з експериментально визначених величин.\nТеоретично показано, Що після певного (- 1 - 1 5 години) часу вимірювання крива залежності логарифма осмотичного тиску від часу являє собою пряму, яка може бути екстрапольована до нульового часу вимірювання. Істинне значення початкового осмотичного тиску обчислюється шляхом виправлення екстраполювати значення з урахуванням швидкості переходу розчиненої речовини і розчинника через мембрану і з урахуванням коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між мембраною і розчинником. Для цього з експериментально знайдених величин обчислюються різні поправки.\nБагато в чому програмований аналіз не відрізняється від хроматографії при постійних умовах. Утримання як і раніше визначається розподілом молекул розчиненої речовини між двома хроматографічних фазами, а селективність системи, як і раніше, - різницею між коефіцієнтами розподілу розчинених речовин. Однак, якщо робочі умови змінюються, то з часом можуть змінитися і коефіцієнти розподілу, що призведе до зміни і утримування, і селективності.\nІнший, не змішується з першим, розчинник (рухома фаза) пропускають через колонку. Розчинені речовини, розподіляючись між рухомим і нерухомим розчинниками, проходять вниз по колонці, утворюючи смуги, або зони, швидкість переміщення яких менше, ніж рухомого розчинника, і залежить від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини.\nЯк перевірки закону розподілу розглянемо дані для йоду, розчиненого у воді і четиреххло-Рісто вуглеці. При проміжних концентраціях коефіцієнт розподілу йоду між обома фазами лежить в межах цього інтервалу досить близьких значень. Таким чином, коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома розчинниками залишається в цьому випадку практично постійним навіть при високих концентраціях.\nУ деяких випадках взаємна розчинність двох речовин збільшується до повного взаємного їх змішання, в інших випадках розчинність обох речовин при підвищенні температури зменшується, або одного - зменшується, а іншого - збільшується. Так, наприклад, з підвищенням температури розчинність сірчаного ефіру у воді зменшується, а розчинність води в ефірі збільшується. У цьому випадку коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між водою і ефіром кілька знижується.\nТеорія, розглянута в розд. В, корисна для розуміння хро-матографіческого процесу і передбачення ряду умов поділу. Вона не в силах, однак, пояснити добре відомий факт, що число тарілок р залежить від швидкості течії, а також той факт, що р залежить від коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між двома фазами. Важко прийняти таку фізичну модель, в якій рух рідини (або інший рухомий фази) складається з серії стрибків. У ній передбачається, що рідина залишається в одному шарі колонки (або тарілці) на досить довгий час для досягнення рівноваги з нерухомою фазою, потім миттєво пересувається в наступну тарілку,: і процес повторюється спочатку.\nМетод розподілу одного або декількох розчинених речовин між двома несмешивающимися розчинниками, які циркулюють противотоком, відомий вже давно. Напівавтоматичне розподіл проводиться таюім чином, що частка кожного розчиненої речовини в будь-якій одиниці об'єму в будь-який оушмент часу відповідає даним члену розкладання відповідного бинома. Якщо коефіцієнт розподілу розчиненої речовини не залежить від його концентрації, то, знаючи цей коефіцієнт, відносні обсяги фаз і числа перенесення, легко можна розрахувати концентрацію в кожній одиниці об'єму.\nОдин з нових прийомів, який тільки починає розвиватися, - багаторазова багатоступенева екстракція, так зване протитечійне розподіл білків. Воно грунтується на відмінності розподілу розчиненої речовини (в даному випадку - різних білків) між двома несмешивающимися рідкими фазами. Цей метод застосований був Крегом і іншими з великим успіхом для очищення безлічі низькомолекулярних речовин - коферментів, вітамінів, антибіотиків, алкалоїдів та ін. Стосовно до білків спочатку здавалося, що неможливо буде підібрати пари рідин, що не змішуються один з одним і разом з тим добре розчиняють білки . Щоб метод екстракції був ефективний, необхідно коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між рідкими фазами мати порядку одиниці.\nОднак завдання такої попередньої обробки органічних речовин в загальному вигляді вперше були сформульовані Шеврелем, який застосував у своїх дослідженнях жирів майже всю сукупність методів, перерахованих Бутлеровим. Йому належить, зокрема, введення в практику хіміків-органіків фракційної перегонки. Не забарилися й технічні удосконалення в методах які в свою чергу благотворно позначилися на розвитку цієї частини органічного аналізу, а отже, і всієї органічної хімії. Досить добре відомий тип холодильника Лібіхак Правда, варто відзначити, що цей холодильник сконструйований, всупереч загальноприйнятій думці, Вейгелем (1771), а не Лібіх[9 с. Пізніше, в 50 - х роках, Вюрц ввів в практику дефлегматор, який з'явився предтечею сучасних багатоповерхових разгоноч-них колонок. Бертло і Юнгфлейш розробили метод екстракції рідини рідиною, ввівши поняття про коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома несмешивающимися рідинами.\nОднак завдання такої попередньої обробки органічних речовин в загальному вигляді вперше були сформульовані Шеврелем, який застосував у своїх дослідженнях жирів майже всю сукупність методів, перерахованих Бутлеровим. Йому належить, зокрема, введення в практику хіміків-органіків фракційної перегонки. Чи не забарилися І технічні удосконалення в методах, які в свою чергу благотворно позначилися на розвитку цієї частини органічного аналізу, а отже, і всієї органічної хімії. Досить добре відомий тип холодильника Лібіха. Правда, варто відзначити, що цей холодильник сконструйований, всупереч загальноприйнятій думці, Вейгелем (1771), а не Лібіх[9 с. Пізніше, в 50 - х роках, Вюрц ввів в практику дефлегматор, який з'явився предтечею сучасних багатоповерхових разгоноч-них колонок. Бертло і Юнгфлейш розробили метод екстракції рідини рідиною, ввівши поняття про коефіцієнт розподілу розчиненої речовини між двома несмешивающимися рідинами.\nЯк буде показано нижче, для кожного хроматографічного поділу існує оптимальна швидкість потоку, вище і нижче якої ефективність колонки, виміряна в ВЕТТ, зменшується. Отже, для максимальної ефективності колонки необхідно, щоб лінійна швидкість була по можливості постійної і по всій довжині колонки мала оптимальне значення. Таким чином, високе відношення тиску на вході до тиску на виході призводить до погіршення характеристики колонки. Якщо для пропускання газу через довгу щільно упаковану колонку необхідний високий тиск на вході, для зменшення перепаду тиску слід зробити звуження на виході. Конструкції більшості хроматографов не розраховані на такі тиску. В таких умовах лінійна швидкість газу по всій колонці практично постійна і набивка працює з прийнятною ефективністю по всій довжині колонки. Часто, однак, з практичних міркувань буває потрібно зменшити тривалість елюювання певного компонента. Це можна здійснити, збільшуючи тиск на вході або зменшуючи тиск на виході (або здійснюючи одночасно і те і інше); при цьому необхідно з'ясувати, що дає кращі результати. Крім того, при цьому градієнт швидкості по колонці зростає не так швидко. Робота при зниженому тиску на виході може привести до неефективного використання частини колонки. При роботі під частковим вакуумом чутливість термічних детекторів дещо покращується, але ця перевага зводиться нанівець тим фактом, що внаслідок коливання тиску важче підтримувати стійкою основну лінію. Крім того, немає ніяких підстав для поширеної думки про те, що хроматографія при зниженому тиску еквівалентна вакуумної перегонці, оскільки час утримування будь-якого компонента являє собою лише функцію швидкості потоку газу-носія і коефіцієнта розподілу розчиненої речовини між рухомою і нерухомою фазами.\nГоловна » Коефіцієнт - розподіл - розчинена речовина


Трон під Кірілом захитався ще сильніше - Духовний фронт\nБо наступний прем’єр-міністр Росії Міхаіл Мішустін – з оточення митрополита Нижньоновгородського Гєоргія (Данілова).\nПро це повідомляє Телеграм-канал «Церквач».\nА патріарху Кірілу покровительствував вже колишній очільник російського уряду Дмітрій Мєдвєдєв, а особливо його дружина Свєтлана.\n«Зважаючи на допомогу Успенському чоловічому монастирю Саровська пустель керівник Федеральної податкової служби М.В. Мішустін був удостоєний ордена преподобного Серафима Саровського III ступеня.\nМішустін – з обойми спонсорів Нижньоновгородського митрополита Гєоргія (Данілова). Його призначення на пост прем’єр-міністра посилить позиції «Дівєєвської партії» в РПЦ, яку очолює Георгій», йдеться в повідомленні.\nTagged: влада Кіріл Мєдвєдєв Мішустін РПЦ трон\tShare


Черкаські дівчата поступилися у другому матчі фіналу ВЮБЛ – Федерація баскетболу черкаської області\n“Венето-Черкаси-06” знову чинили гідний опір супернику, але для перемоги забракло зовсім трохи.\nВолинянки вже в першій чверті пішли у відрив в рахунку, що і стало ключовим у матчі. Протягом усієї зустрічі гравчині “Венето-Черкаси” намагалися наздогнати суперника. Однак у третій чверті ДЮСШ знову збільшили свою перевагу. Але у заключному, четвертому періоді черкащанки зуміли суттєво скоротити різницю. Втім на більшого сил у “Венето-Черкаси” не вистачило. Як підсумок, друга поразка у фінальному турі.\nЗавтра о 10-й ранку “Венето-Черкаси-06” відіграють заключний матч фінального туру. Наші дівчата зустрінуться з командою ДЮСШ (Бердянськ). Фактично ця гра вирішуватиме, хто з цих команд здобуде бронзові медалі ВЮБЛ.\nДЮСШ (Нововолинськ) – “Венето-Черкаси-06” – 59:51 (13:6, 16:16, 16:9, 14:20)\n“Венето-Черкаси”: Фатнєва – 16+3 підбирання; Любенська – 11+4 підбирання, 5 передач; Пугач – 9+6 підбирань; Зелик – 3+4 підбирання; Белякевич – 3+2 підбирання; Куроп’ятник – 3+5 підбирань; Литовка – 2; Шелудько – 2; Мамієнко – 2.\n← Найменші Мавпи приймають фінальний тур ВЮБЛ!\nЧНУ впевнено переграли чинного чемпіона СБЛУ і зіграють у фіналі! →