Розвиток спеціальних рухових здібностей у гімнасток 8-12 років засобами вільних вправ | dissertation.com.ua\nГлавная » Диссертации Украины » 24 - Фізичне виховання та спорт » Розвиток спеціальних рухових здібностей у гімнасток 8-12 років засобами вільних вправ\nВивчення рухових здібностей передбачає виділення таких питань: визначення здібностей до певного виду рухової активності; об'єктивну оцінку здібностей для прогнозу успішного навчання й удосконалювання спортивної техніки; вибір засобів і методів формування здібностей для їх ефективного розвитку. Дані напрямки є актуальними для теорії та методики фізичного виховання, спортивного тренування, у тому числі і спортивної гімнастики.\nУ багатьох роботах, пов'язаних з дослідженням рухових здібностей, говориться про необхідність їхнього комплексного вивчення. Тільки при використанні комплексної методики можливо об'єктивно виявити взаємозв'язок між окремими психофізичними, сенсомоторними функціями з особистими якостями спортсмена стосовно конкретного виду спорту [21, 40, 191].\nПри цьому не виключається підхід, при якому вивчається зміст конкретної рухової діяльності з виділенням окремих компонентів здібностей і визначенням їхньої функціональної значимості. Одержання кількісних параметрів змісту здібностей дозволяє визначати структурно-функціональні залежності між ними. Визначення рівня розвитку окремих функцій сприяє об'єктивній оцінці спеціальних рухових здібностей .\nТакий підхід у нашій роботі ми використовували для вивчення спеціальних рухових здібностей гімнасток. Їхнє виділення в окрему структуру обумовлено специфікою рухових дій, характерною для окремих видів гімнастичного багатоборства, зокрема - вільних вправ.\nПри оцінці рівня розвитку рухових здібностей, спортивно-технічної майстерності досліджуваних ми дотримувались положень і рекомендацій, запропонованих у спеціальній літературі [157, 171, 243], а також правил суддівства змагань із спортивної гімнастики. При використанні контрольних вправ, враховуючи їх валідність, надійність та об'єктивність, ми дотримувалися таких методичних правил:\n- вправи-тести повинні бути прості й у той же час подібні за структурою основних дій і рухів, які складають у спортивній гімнастиці програму навчання;\n- вправи за структурою та змістом не повинні дублювати одна одну;\n- спеціальні вправи повинні підлягати строгій регламентації й об'єктивній оцінці;\n- тестування завжди повинно проводитися в стандартних для досліджування умовах.\nДля вивчення проблеми розвитку спеціальних рухових здібностей ми застосували такі методи: теоретичний аналіз науково-методичної літератури; педагогічні спостереження з використанням відеозйомки та відеореєстрації; педагогічний експеримент в умовах спортивного тренування з використанням тестування і контрольних вправ за оцінкою рівня розвитку рухових якостей, сенсомоторних характеристик, спортивно-технічної майстерності й естетичності виконання вільних вправ. Математико-статистична обробка результатів дослідження.\nПри вивченні рівня розвитку рухових якостей щодо спортивної гімнастики ми визначали: швидкість; силову витривалість у динамічному режимі; силову витривалість у статичному режимі; вибухову силу м'язів нижніх кінцівок і верхнього плечового поясу; швидкісно-силову витривалість м'язів нижніх кінцівок і верхнього плечового поясу; спеціальну витривалість у положенні несталої рівноваги; пасивну та активну гнучкість ; технічну витривалість за методикою Є.Г. Попової  і адаптованої нами згідно до сучасних вимог до складності програм III-I розрядів.\nПри дослідженні рівня показників сенсомоторних храктеристик фіксувалися результати за: точністю відтворювання заданого інтервалу часу ; точністю дифиренціювання зусиль [191, 299]; точністю відтворення просторових характеристик руху ; стійкістю вестибулярних реакцій ; швидкістю простої реакції ; швидкістю рухів за теппінг-тестом ; сенсомоторною координацією ; вибірковістю зорової пам'яті ; оперативною руховою пам'яттю зі спрямованим використанням зорової та слухової інформації , концнтрацією, стійкістю та переключенням уваги [212, 234].\nДля інтегральної оцінки спеціальної фізичної та технічної підготовленості юних гімнасток нами був розроблений спеціальний тест за назвою "стрибок на тумбу у стійку на руках - курбет".\nДля визначення рівня естетичності виконання композицій вільних вправ ми розробили критерії оцінки. Результати педагогічного експерименту оброблялися загальноприйнятими методами математичної статистики.\nВикористовувані у сукупності методи дозволили визначити:\n- тенденції розвитку вільних вправ;\n- різнобічний розвиток особистості гімнасток;\n-структуру найбільш значимих рухових здібностей для удосконалювання виконавської майстерності гімнасток у вільних вправах;\n- взаємозв'язок фізичних якостей і сенсомоторних здібностей з рівнем спортивно-технічної майстерності гімнасток у вільних вправах;\n- зміни рівня спортивно-технічної майстерності, розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкості, показників сенсомоторних характеристик, естетичності виконання вільних вправ гімнастками у результаті впровадження розробленої нами методики.\nПедагогічні спостереження та самоспостереження обумовлені завданнями дослідження. За їхньою допомогою відзначалася поведінка гімнасток під час виконання спеціальної програми, їх емоційний стан та бажання виконувати базові композиції, зосередженість під час занять, значення зовнішнього вигляду гімнасток. Самоспостереження складалося в ході навчально-тренувального процесу та проходило шлях від безсловесних і несвідомих відчуттів до усвідомлення змістовного й образного вираження. Це означає узагальнення та зіставлення внутрішніх форм психологічного стану гімнасток із переходом до нового типу їхньої регуляції та управлінню власною поведінкою в умовах підвищеного емоційного стану . Для об'єктивної реєстрації досліджуваних показників педагогічні спостереження доповнювалися бесідою, відеозйомкою, відеореєстрацією.\nБесіда. На першому етапі досліджень проводилися бесіди з тренерами, хореографами та гімн\nКритерії відбору бадмінтоністів на етапі попередньої базової підготовки\nОптимізація спеціальної фізичної підготовленості юних тхеквондистів на етапі попередньої базової підготовки\nВдосконалення технічної майстерності метальників молота в умовах використання різноманітних систем обтяжень\nВплив навчально-тренувального процесу на підготовленість 12-14-річних футболістів з різним рівнем біологічного розвитку


Синупрет экстракт инструкция » Синупрет\nпрепарату Синупрет® екстракт\nДопоміжні речовини:\tмальтодекстрин, кремнію діоксид колоїдний безводний, акація (гуміарабік), кальцію карбонат (E 170), целюлоза порошкоподібна, целюлоза мікрокристалічна, магнію стеарат, кремнію діоксид колоїдний водний, віск карнаубський, меді хлорофілін (Е 141), глюкози розчин, декстрин, гіпромелоза, алюмінію гідроксид, індигокармін (Е 132), рибофлавін (Е 101), кислота стеаринова, сахароза, тальк, титану діоксид (Е 171).\nТаблетки, вкриті оболонкою. Основні фізико-хімічні властивості: круглі двоопуклі таблетки, вкриті оболонкою зеленого кольору з гладенькою поверхнею.\nОсобливої уваги потребує застосування препарату пацієнтам з гастритом або функціональною диспепсією (так званий «чутливий шлунок»). Препарат слід приймати після їди з достатньою кількістю рідини. Якщо симптоми захворювання не зникають після 7-14 днів лікування, погіршуються, періодично повторюються під час лікування або з'являються нові симптоми: носові кровотечі, сильні болі, гнійні виділення з носа, порушення зору, асиметрія середньої зони обличчя або очей, або оніміння обличчя, слід звернутися до лікаря, тому що такi спостереження і симптоми, як правило, розглядаються як серйозні попередження для всіх форм риносинуситів що вимагають огляду лікаря-спеціаліста та невідкладної медичної допомоги.\nСинупрет® екстракт не слід приймати пацієнтам з рідкісними спадковими патологіями, такими як непереносимість фруктози, глюкозо-галактозна мальабсорбція (порушення всмоктування) або недостатність сахарази-ізомальтази. Замітка для хворих цукровим діабетом: одна таблетка, вкрита оболонкою містить в середньому 0,026 хлібної одиниці (ХО).\nДорослі та діти віком від 12 років приймають по 1 таблетці 3 рази на день. Таблетки слід приймати не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини, та бажано − після їди. Недостатньо даних для рекомендації специфічного дозування при нирковій та/або печінковій дисфункціях.\nЖодного випадку інтоксикації препаратом Синупрет® екстракт на даний час невідомо. При передозуванні препарату можливе посилення вказаних нижче побічних реакцій таких як нудота, біль у шлунку, діарея. У таких випадках слід припинити застосування препарату і звернутися до лікаря.\nЗ боку травної системи: часто спостерігаються нудота, метеоризм, діарея, сухість у роті, болі у шлунку. З боку імунної системи: нечасті локальні реакції підвищеної чутливості шкіри (наприклад висип, почервоніння, свербіж), а також можливі системні алергічні реакції (наприклад набряк Квінке, задишка, припухлість обличчя). З боку нервової системи: нечасті запаморочення.\nТермін придатності - 3 роки. Не застосовувати після закінчення терміну придатності, зазначеного на упаковці. Термін придатності визначає застосування препарату до останнього дня місяця.


Вячеслав Кредісов. Місцеві громади мають бути економічно незалежними\nПро це в медіа холі агентства ІМК заявив лідер ВГО “Нова Формація” Вячеслав Кредісов. Під час прес-конференції на тему “Реформа місцевого самоврядування в контексті політичної реформи: можливі сценарії та перспективи” Вячеслав Кредісов проаналізував позитивні і негативні моменти реформи, зазначивши необхідність подальшого розвитку повноважень місцевих громад на основі прийняття європейської хартії регіонального місцевого самоврядування, де усі повноваження були б виділені більш детально. “Я можу сказати абсолютно переконливо, що для того, щоб місцеві громади почували себе незалежними, вони мають почуватися, перш за все, економічно незалежними. У розвинутих країнах світу приблизно 60% всіх податків залишаються на місцевому рівні, у місцевої громади і розподіляються саме людьми, які обрані на місцевому рівні. В Україні, на жаль, поки що ця система працює абсолютно не так, тож щодо усіх питань, в тому числі, фінансових, всі змушені їхати до Києва”, – зазначив В. Кредісов.\nПрактикуючий менеджер-управлінець впевнений, що для відкриття можливостей регіонів та ініціатив регіональних лідерів їм потрібно надати можливість “тримати в руках” модель фінансового управління. “Перше, що треба робити – це залишати податки на прибуток, що отримують працюючі на території підприємства. Наприклад, у смт Коцюбинське Київської області я бачу абсолютне вихолощення економіки. У Коцюбинському бюджет складає лише 1,5 млн. Всі гроші, всі податки ідуть або в Ірпінь, або в Київ. Немає ні доріг, ні освітлення, система ЖКГ абсолютно не працює. По-друге, вважаю за необхідне більш серйозно і продуктивно підійти до податкового кодексу, який на сьогоднішній день не дуже стимулює розвиток малого і середнього бізнесу і не дає йому можливості розвиватися”, – підкреслив В. Кредісов.\nВ цілому у розвинутих країнах світу приблизно 80% надходжень до бюджету – це надходження від малого і середнього бізнесу. В Україні ця цифра менше ніж 20% (для порівняння – у сусідній Росії – понад 50%).”Коли я запитую у тих же коцюбинчан, чи є у них малий і середній бізнес, вони тільки розводять руками. Люди просто працюють “в тіні”, вони не платять, тому що не вірять. Тож питання місцевого оподаткування – це питання, яке потребує державного вирішення на державному рівні “, – заявив В. Кредісов. “Проте, я – оптиміст, і вірю в позитивні зміни, що відбудуться найближчим часом”, – підсумував економіст – управлінець.


Туристсько-краєзнавчий квест - Тернопільський обласний комунальний центр туризму, краєзнавства, спорту та екскурсій учнівської молоді\nопубліковано 30 квіт. 2015 р., 14:16 ТОКЦТКСЕУМ Позашкільний навч.заклад\nЩороку з приходом весни парки і туристські полігони Тернополя сповнюються дзвінкими дитячими голосами. Так починається насичений період активних туристських заходів для учнівської і студентської молоді, метою яких є популяризація здорового способу життя і мандрівництва як способу пізнання навколишнього світу.\nДля гуртківців Центру туризму неділя 26 квітня відзначилася відкриттям сезону змагань на полігонах і проведенням туристсько-краєзнавчого квесту. Метою заходу було в ігровій формі перевірити рівень знань та вмінь, яких набули учні за період занять в гуртку. Юні туристи орієнтувалися на місцевості, знаходили краєзнавчі об’єкти, виконували різноманітні творчі завдання, водночас гралися, змагалися, виявляли ерудицію та кмітливість.\nКращі команди у трьох вікових групах були визнані переможцями і одержали почесні відзнаки — грамоти ТОКЦТКСЕУМ. Окремих нагород були удостоєні команди за творчий конкурс. Чудова весняна погода і позитивні емоції сприяли змістовному проведенню активного дозвілля.


Скейт-парки, арт-майданчики, екопарковки та ліхтарі-музиканти: ТОП-10 найбільш креативних проектів громадського бюджету Черкас\nСкейт-парки, арт-майданчики, екопарковки та ліхтарі-музиканти: ТОП-10 найбільш креативних проектів громадського бюджету Черкас\nЕлектронне голосування за проекти громадського бюджету в 2020 році почалося з 1 грудня в Черкасах. Тривати воно буде до 14 грудня. А взяти участь в ньому можуть всі жителі Черкас. Одна людина може підтримати чотири проекти, проголосувавши за них.\nНа сайті Черкаської міської ради повідомляють, що цього року для участі в конкурсі подали 160 проектів, утім, до етапу голосування дійшли – 116. Їх розподілили на чотири категорії: «Бюджетні Великі» (38 проектів), «Громадські Великі» (36 проектів), «Бюджетні Малі» (19 проектів), «Громадські Малі» (23 проекти). Для втілення в життя проектів-переможців у бюджеті передбачатимуть 25 мільйонів гривень. Але їх розподілять між цими чотирма категоріями.\nРедакція Zmi.ck.ua обрала 10 найцікавіших та найбільш креативних проектів, які цього року подались на громадський бюджет, а також проектів, які мають бути створенні до викликів нашого часу – поширення коронавірусу. Пропонуємо більш детально з ними ознайомитися та обрати ті чотири, за які віддасте свій голос.\n1. Арт-майданчик науки та творчості in the open sky (під відкритим небом)\nЦей проект передбачає створення сучасного навчально-ігрового арт-простору для проведення дистанційного освітнього процесу, спортивних змагань, культурно-спортивних масових заходів для учнів та жителів міста. Так, відповідно до проекту на пришкільному подвір'ї повинні встановити металоконструкції з яскравими тіньовими навісами "Парасолі", м'яким покриттям, яке буде розмальовано в навчально-спортивну тематику (твістер, класики, лабіринти, шахматну дошку, ігрові поля, де фігурами будуть самі діти), розфарбованими стінами в пізнавально-попереджувальну тематику та підсвітленням майданчика в вечірній час від сонячних панелей.\nБюджет проекту: 2 000 000 гривень. Уже підтримали 216 осіб. Проголосувати можна ТУТ.\n2. Електронна велопарковка\nПроект пропонують, оскільки в місті є проблема з велосипедною інфраструктурою, одна з яких - високий рівень крадіжок велосипедів.\n«На міські пляжі проблематично приїхати на велосипеді, оскільки їх ніде залишити. Пропоную розмістити на міських пляжах електронні велопарковки для надійного зберігання велосипедів під час відпочинку містян. Електронні велопарковки покращать комфорт відпочинку, а також будуть сприяти розвантаженню міських пляжів від навали машин, які фактично утворюють суцільну парковку вздовж дороги та на газонах», – зазначив автор проекту Віталій Пітвало.\nБюджет проекту: 450 000 гривень. Уже підтримали 132 особи. Проголосувати можна ТУТ.\n3. Встановлення сучасної зеленої ТТЕ парковки (екопарковки)\nЦей проект пропонують для того, щоб вирішити проблему паркування автомобілів відвідувачами пляжу «Казбетський» та забезпечити зручний й безпечний проїзд по вулиці Гагаріна. Крім того, проект дозволить відновити зелений шар газонного покриття, який був знищений автомобілями, які там паркуються.\nДля реалізації цих завдань обрали вироби із вторинного пластику - парковки за ТТЕ технологією. Унікальність виробу в тому, що укриття газоном поверхні складає понад 90% та являється абсолютно безпечним для газону при паркуванні на ньому.\nЗауважимо, що такі парковки в Україні вже встановлювали. У випадку перемоги проект буде реалізовано структурними підрозділами міської ради міста Черкаси протягом 2021 року.\nБюджет проекту: 1 250 000 гривень. За нього вже проголосувала 61 особа. Підтримати можна ТУТ.\nКрім того, таку ж парковку пропонують установити й по вулиці Смілянська, поруч із зупинкою "Зоопарк". Мета – вирішення проблеми паркування автівок біля парку 30-ти річчя Перемоги, структурування парковочних місць на ділянці.\nПідтримати цей проект можна ТУТ.\nТакож подібний проект був зареєстрований і для облаштування екопарковок по вул. Благовісна (права частина вулиці), між вулицями Смілянська та Байди Вишневецького. Підтримати його можна ТУТ.\nТаку ж екопарковку хочуть зробити й по вулиці Надпільна, між вулицями Смілянська та Небесної сотні. Підтримати проект можна ТУТ.\nБюджет проекту: 1 323 000 гривень. За нього вже свій голос віддали сто осіб. Підтримати проект можна ТУТ.\n4. Інтерактивний майданчик для вигулу собак\nЗа словами автора проекту, в Черкасах є причина для встановлення спеціалізованих майданчиків для вигулу домашніх улюбленців. Кожна третя родина має собаку. Вигул собак на окремо відведений території сприятиме безпеці і комфорту як власників тварин, так і містян.\nТак, на відведеній площі хочуть установити необхідний інвентар: доріжки, міні-тренажери для тварин. Також підготують якісне покриття та огорожі, забезпечать відвідувачів майданчика урнами і лавочками (2-4 штуки), також хочуть встановити автомат із пакетиками для збору фекалій після тварнин.\nДля цього потрібно закупити доріжки для бігу; кільця для стрибків; трамплін; спортивні комплекси; огорожі; покриття.\nБюджет проекту: 1 400 000 гривень. Наразі проект уже підтримало 47 осіб. Проголосувати можна ТУТ.\nТакож зареєстровано ще один подібний проект – створення собачого парку на Митниці для вигулу та дресування. Бюджет проекту: 1 290 000 гривень. А підтримати його можна ТУТ.\nНа сьогодні у місті Черкаси відсутній публічний простір, в якому діти та молодь міста могли б представляти результати своєї творчості (літературної, образотворчої, тощо). Проект передбачає, що близько 30 тисяч дітей та 20 тисяч молодих людей, які проживають у місті Черкаси, зможуть отримати можливість безкоштовно проводити різноманітні заходи мистецького спрямування із використанням сучасних технологій, що буде сприяти всебічному розвитку вищевказаних категорій громадян.\nДля реалізації проекту потрібно провести ремонтні роботи; здійснити зонування відповідно до дизайн-проекту; закупити обладнання; організувати широку маркетингову онлайн-кампанію; провести закупівлі, послуги з організації харчування для кафе.\nБюджет проекту: 2 000 000 гривень. Уже його підтримали 79 осіб. Проголосувати можна ТУТ.\n6. Алея ліхтарів-музикантів вздовж пішохідної зони\nТаку алею хочуть розташувати по вулиці Байди Вишневецького, 31-35. Проект направлений на створення відкритого мистецького простору в центрі міста Черкаси та передбачає встановлення п'яти електричних триметрових ліхтарів-музикантів, які освітлюватимуть пішохідну, а також лавки з музичним оздобленням у вигляді музиканта із арфою. Таким чином, "оркестр вуличних музикантів-ліхтарів" поєднає: трубу, саксофон, контрабас, електрогітару, скрипку, а перехожі зможуть відпочити на лавці біля музиканта з арфою.\n«Центральна частина міста є місцем зустрічі та прогулянок містян та туристів, а вулиця Байди Вишневецього - однією з головних історичних вулиць, місцем розташування декількох мистецьких закладів. Створення такого арт-об'єкту підвищить рівень культурної, туристичної привабливості, надасть неповторний колорит та незабутні враження про наше місто», – написав автор проекту Юлія Темченко.\nБюджет проекту: 299 900 гривень. Його вже підтримали 304 осіб. Підтримати можна ТУТ.\n7. Скейт-парк у Черкасах\nТаких проектів зареєстрували три. У двох із них скет-парк хочуть створити біля Дніпра: на Долині Троянд або біля пляжу по вулиці Героїв Дніпра, а в іншому проекті йдеться про створення скетч-парку на «Палаці молоді» в Черкасах.\nБіля Черкаського міського Палацу Молоді, є вільна територія, яка могла б слугувати місцем зустрічей, відпочинку та спорту для молоді. Пропонується розмістити на цій території типовий скейт-парк європейського стандарту EN14974.\nБюджет проекту: 1 404 821 гривень. Підтримати проект можна ТУТ.\nІнший парк хочуть розмісити на території, площею 1,2 Га, яка належить КП "Спортивний комплекс «Будівельник».\n«Черкаські скейтери вимушені тренуватися у центрі міста, на площах та скверах, отримувати травми через відсутність належних умов та обладнання. Метою є створення сучасного міні скейт-парку під відкритим небом, де будуть розвиватися: скейборду, велосипеди ВМХ, самокати, велосипеди МТВ, а молодь буде мати місце для спілкування та активного відпочинку. Обладнати системою освітлення на сонячних батареях, а також встановити декілька лавочок для відпочинку з можливістю підзарядити мобільні телефони», - зазначив автор проекту Богдан Мельник.\nБюджет проекту: 1 500 000 гривень. Підтримати його можна ТУТ.\nНа створення проекту скет-парку в Долині Троянд передбачають два мільйони гривень. А проголосувати за нього можна ТУТ.\n8. Створення дитячих майданчиків для дітей з обмеженими можливостями\nУ цьому проекті йдеться про створення сучасних дитячих майданчиків для дітей з обмеженими можливостями, зі спеціальними ігровими елементами. Планують створити безбар'єрне середовище, доступне, безпечне для дітей з обмеженими можливостями. Конструкція дитячих ігрових майданчиків буде спроектована таким чином, щоб діти мали вільний необмежений доступ до будь-якого ігрового елементу. Майданчики хочуть забезпечити широкими пандусами та поручнями для виїзду дитини на інвалідному візку. Але головна цінність дитячих майданчиків, полягає в тому, що всі діти можуть грати разом, без будь-яких перешкод.\nКрім дитячого майданчика, запроектовано нові паркові меблі, облаштовано нове покриття, яке є в першу чергу безпечним, тому пропонується гумове покриття, яке є безпечним, що допомагає уникнути травмування під час активних рухів.\n«Дитячий майданчик для дітей з обмеженими можливостями в м. Черкаси - видовище небачене. І це при тому, що облаштуванню дворових, прибудинкових територій, ігрових зон, останні роки приділяється значна увага. На них є гойдалки, каруселі, різні атракціони, але всі вони створені без урахування антропометричних і біомеханічних параметрів для дітей на візках», – зазначила автор проекту Олександра Мошенська.\nБюджет проекту: 155 400 гривень. Наразі проект підтримали 333 осіб. Проголосувати можна ТУТ.\nПодібний проект запропонувала й черкащанка Олена Пономаренко. Вона хоче розташувати майданчик в зоні відпочинку Парку Хіміків, поряд з майданчиком для звичайних дітей.\n«Таким чином ми допоможемо їм відчути себе частиною всього, що відбувається навколо. Завдяки спеціально розробленим конструкціям діти будуть впевнено почуватися на гойдалках каруселях. План заходів і реалізації проекту. Для встановлення конструкції необхідно розчистити територію. Після чого відбудеться закупівля, доставка і монтаж конструкції», – зазначила жінка.\nБюджет проекту: 674 520 гривень. Проголосувати за нього можна ТУТ.\n9. Науково-інтерактивний центр "Єврика"\nПроект передбачає створення наукового центру для дітей та дорослих, віком від 3 до 110 років. Інтерактивний центр на прикладах дасть змогу уявити про суть багатьох фізичних та природніх явищ, будову і функції різних органів в тілі людини та інше.\nНауковий інтерактивний центр буде розділений на п'ять тематичних розділів: Планета, Цивілізація, Людина і Мікросвіт та з кожним роком доповнювати різними експозиціями від оптики до хімії, від енергозбереження і астрономії, до фокусів і трюків.\nБюджет проекту: 2 000 000 гривень. За нього вже проголосувала 201 людина. Підтримати проект можна ТУТ.\n10. Черкаси - дружнє місто для людей і тварин\n«Ми маємо продовжити цю роботу, бо по оцінкам волонтерів, зараз у місті проживає більш ніж 5 тисяч котів. Результатом нашого проекту через рік має стати те, що майже кожен мешканець нашого 280,0 тис. міста має впевнитися: в покращенні санітарного стану дворів, підвалів, майданчиків для сміття, промислових зон; зменшенні на 50% кількості нестерилізованих котів, і як слідство - зникненню з вулиць хворих, травмованих котиків», – написала авторка проекту Олена Гавриш.\nНагадаємо, що цього року в Черкасах зафіксували рекордну кількість проектів на "Громадський бюджет". Попередній рекорд тримався з 2017 року та складав - 141 проект.\nФото - тематичні з мережі інтернет\n#громадський бюджет #голосування #проекти


Єдиний від опозиції — не найкращий для Тернополя в парламенті - 0352.ua\nЄдиний від опозиції — не найкращий для Тернополя в парламенті\n11:15, 3 жовтня 2012 р.\nПро це сказав у «Недільних розмовах» на радіоРОХ кандидат у депутати Верховної Ради Юрій ОЛІЙНИК.\n— Тернополяни дадуть оцінку боягузам, які не йдуть на відкриту розмову перед парламентськими виборами, — сказав Юрій ОЛІЙНИК, відповідаючи на запитання про те, чому Олексій Кайда, на його думку, не прийшов на дебати, запропоновані ОЛІЙНИКОМ. — Переконаний, голова обласної ради, тепер — кандидат в депутути зобов’язаний відзвітувати громадськості про те, що зроблено в області за час його керівництва. Він має довести 177-тисячній громаді Тернополя, що достойний представляти її в найвищому законодавчому органі країни. Хіба його заслуга в тому, що він в опозиції? Якщо немає що сказати людям, на дебати не йдуть.


Опубліковано 21.11.2012 14:48\nГрудень 2012 року буде для Тельців дуже дисгармонійним місяцем як стверджує гороскоп на грудень 2012 року. Ви будете розраховувати на розуміння, а його немає, всі ваші очікування не виправдовуються. Частенько будете себе ловити на думках, що нічим не займаєтеся, чи нічим важливим, або не доходять руки. Обстановка насправді не така вже й погана, ви просто бачите її в чорному світлі. Так, і Тельці багато чого не можуть собі дозволити, але якщо займетеся тим, що припустимо, то порадуєте і себе, і своїх близьких до Нового року.\nДля Тельців друга половина грудня 2012 року буде по-справжньому спекотною. Так як в постійних романтичних стосунках зростає велика ймовірність конфліктних ситуацій.\nТельцям в грудні 2012 року краще не проводити жодних косметичних процедур. Також слід бути обережним з дуже гарячим питвом або їжею - ризикуєте обпалити ротову порожнину і горло.\nУ грудні 2012 року Тельцям не варто піддаватися вмовлянням, тільки потрібно покладатися на власний досвід і логіку. Взагалі, в грудні 2012 року Тельцям активне соціальне життя буде точно заважати роботі. Разом з тим в цей час відносини з оточуючими будуть непоганими. Тельцям потрібно уникати конкретних відповідей на поставлені питання, особливо з боку замовника або начальника.\nТельцям в грудні 2012 року слід спілкуватися більше, в тому числі і з тими людьми, які не дуже вам приємні, або ж з тими, хто з вами жорстко поводиться. Саме вони будуть повертати вас до дійсності. Крім того, в даний час ви навіть можете переглянути своє ставлення до них. Якщо Тельці надумають відправиться в поїздки - вони обов'язково повинні носити дослідницький характер. Варто відхилиться від початкового плану і зайнятися тим, що вам зовсім невластиво.\nСприятливі дні в грудні 2012 року для Тельців - 4, 6, 13, 20, 24, 27, 29\nНесприятливі дні грудня 2012 року для Тельців - 2, 5, 7, 14, 22, 31\nМітки: Гороскоп, Духовне життя, Езотерика, Знаки Зодіаку, Тілець


Які новинки покажуть у кінотеатрах Дніпра вже завтра? - Стрічка новин Дніпра\nЯкі новинки покажуть у кінотеатрах Дніпра вже завтра?\nЩочетверга починають транслювати кіноновинки. Сайт 34 телеканалу створив добірку фільмів, прем'єри які стартують вже завтра.\nТакож 34.ua нагадує, що Україна знаходиться у "червоній" зоні епідемічної небезпеки. В зв'язку з цим відвідувачі від 18 років повинні у кінотеатрах пред'явити зелений сертифікат вакцинації, негативний експрес-тест чи ПЛР-тест терміном до 72 годин або довідку про одужання від COVID-19 не пізніше шести місяців тому.\nЖанри: бойовик, драма, пригоди, фантастика, фентезі\n«Вечні» познайомлять глядачів з новою командою супергероїв — бессмертних істот, які жили на Землі й створювали її історію та цивілізацію.\nЖанри: драма, історія\nЕпічна історія кохання, що заснована на реальних подіях, які відбувалися у середині ХХ століття. 17-річна Фрося та її коханий мріють одружитися, але батько дівчини проти євреїв у сім'ї. Життя закоханих зміниться, коли їх рідні та мільйони інших людей стать жертвами війни. Герояї повинні пережити окупацію та фашистський терор, щоб зберегти кохання й людяність у найтемніші часи.\nДорогий Еван Хансен\nЖанри: драма, мюзикл\nСтаршокласник Еван Хансен страждає на тривожні розлади особистості, через що йому важко порозумітися з однолітками. За порадою терапевта Еван починає писати листи самому собі. Однак він навіть не здогадується, яких наслідків приведе це рішення...\nЖанри: детектив, драма, комедія\nКраїни: Польща, Німеччина, Нідерланди\nЖеня був у Чорнобилі на момент аварії. Можливо, через неї він набув особливих здібностей. Нині він – успішний масажист, який лікує не лише тіло, а й душу. Багаті клієнти довіряють йому свої тривоги, переживання та потаємні секрети. Так Женя перетворився на гуру: самотні та нещасні, незважаючи на своє багатство, люди поспішають на масаж, щоб почути, як жити далі.\n16-річна Маша навчається у звичайній київській школі у 11-А класі. Не почуватися дивно і відсторонено в колективі їй допомагають близькі друзі Яна та Сеня, по-своєму проживаючи напружені шкільні будні. Окрім майбутніх іспитів вийти із зони комфорту Машу змушує закоханість у однокласника Сашка. Вона розуміє, якщо не наважишся запитати – ніколи не дізнаєшся, чи це взаємно.\nВідомий актор Даніель живе у престижному районі Берліна у шикарному лофті. У нього стильна та красива дружина, виховані нянькою діти та успішна кар'єра. Одним прекрасним літнім днем ??Даніель збирається на проби у фільм про супергероїв і дорогою заглядає в бар на розі. Там він виявляє Бруно, зустріч із яким перекреслить усі плани актора та назавжди змінить його життя.\nЖанри: комедія, мультфільм, пригоди, сімейний, фентезі\nКраїни: Чехія, Франція, Словакия, Польща\nІсторія про двох смертельних ворогів - маленьке мишеня і лисицю, які після нещасного випадку опиняються в раю для звірів. Розлучившись зі своїми інстинктами, вони стають найкращими друзями. Їхня мрія не розлучатися після повернення в земний світ збувається, але мишеня та лисиця змінюються ролями. Здається, природа візьме своє, але завдяки силі дружби їм вдається здійснити те, що здавалося неможливим.\nРаніге ми писали про те, що вийшов трейлер «Бетмена» з Паттінсон в ролі Брюса Уейна.


Комондор – собака чи “літаюча мітла”? - Моя планета\nby admin · 1 Лютого, 2017\nКомондор – одна з найбільших порід cобак у світі, а приголомшлива шерсть, яка з віком стає кучерявою і згортається в шнури, робить собаку ще масивнішою і значнішою. Тільки погляньте на ці «літаючі швабри».\nПорода походить від тибетських собак, привезених в Угорщину, яких використовували як пастухів худоби і охоронців кочових племен у ІХ ст.\nБагато комондорів було вбито під час Другої світової війни і місцеві історики кажуть, що це тому, що коли німці (а потім і росіяни) вторглися, вони мусили вбити собаку, перш ніж могли захопити ферму чи будинок.\nКомондор – це великий за розмірами пес із сильним і м’язистим тілом. Голова велика, пропорційна тілу. Очі мигдалеподібні, темні і покриті шерстю. Вуха великі, опущені і покриті густою шерстю. Хвіст довгий. Забарвлення біле.\nКомондор – рідкісна порода і може бути складно знайти хорошого заводчика з цуценятами.\nКомондор може бути агресивним до інших собакам.\nХарактер комондора може бути дуже агресивний на вулиці, але спокійний у будинку, якщо він не відчуває ніякої небезпеки.\nДружнє послання “братам з Місяця” від племені навахо\nNext story Цікаво: відкриття, здійснені уві сні\nPrevious story Керченський міст? – Чорне море явно проти


З ЧЕРКАЩИНИ РОЗПОЧНЕТЬСЯ КАЛЕЙДОСКОП ПІДНЯТТЯ ПРАПОРІВ ПО ВСІЙ УКРАЇНІ!\nУ День Державного Прапора на честь 30-річчя Незалежності нашої країни Глава держави Володимир Зеленський підніме найбільший в області синьо-жовтий стяг. Ця урочиста подія відбудеться там, де б’ється Серце України, – на арт-об’єкті географічного центру країни.\nГеографі́чний центр Украї́ни, згідно з даними Державного комітету природних ресурсів України (Наказ N 95 від 20 травня 2005 р. «Щодо уточненого місцезнаходження географічного центру України»), має координати 49°01'39" північної широти і 31°28'58" східної довготи.\nГеографічний центр України розміщений на північній околиці села Мар'янівка між колишнім райцентром Шпола і селом Матусів Черкаської області. У 2012 році на цьому місці почали зводити історико-географічний комплекс, який так і назвали «Географічний центр України».


Дід Мороз з бісеру своїми руками\nЯк зробити новорічну іграшку Дід Мороз з бісеру.\nЯкий Новий рік без діда Мороза? Дід Мороз є головною прикрасою Новорічного інтер'єру. Ми пропонуємо вам зробити ялинкову іграшку Дід Мороз з бісеру.\nДід Мороз з бісеру. Покрокова інструкція з фото і схемою складання\n- бісер червоного, білого та рожевого кольорів\n- 2 намистинки чорного кольору\n- тонка гнучка дріт\nВідріж шматок дроту довжиною не менше 60 см, нанизай на неї чотири червоних бісеринки та проведи їх у середину відрізка.\nЗ обох сторін від першої групи намистинок зігни дріт, нанизай ще чотири бісеринки на один кінець дроту, а другий пропусти через них же зустрічним рухом. Так через кожен наступний ряд бісеринок будуть проходити обидва кінці дроту.\nВиконуй низання за схемою, включаючи в роботу бісер різних кольорів. Коли буде завершена плоска фігурка Діда Мороза, ретельно закріпи дріт, щоб виріб не розсипалася. Для цього кінчик дроту проведи в зворотному напрямку через кілька бісеринок, починаючи з передостаннього нанизаної.\nЗроби другу таку саму фігурку, використовуючи бісер тільки білого і червоного кольору. Ще одним невеликим відрізком дроту з'єднай обидві частини Діда Мороза і зроби петельку для того, щоб іграшку можна було повісити на ялинку.\nОсь він Дідусь Мороз. Розфарбуй його.\nНа свято ми чекаємо,\nІ зайчика, лисицю,


Рівненську сірникову фабрику треба захистити від імпортерів, — Ігор Тимошенко - Rivne.com.ua - новини та news Рівного\n
Відміна антидемпінгового мита для білоруських і російських виробників сірників погіршить становище ДП «Рівненська сірникова фабрика». У цьому переконаний начальник головного управління економіки та інвестиційної політики Рівненської ОДА Ігор Тимошенко. За його словами, вітчизняного виробника сірників в будь-якому випадку необхідно захистити від імпортерів.\n
Як уже повідомлялося, ДП «Рівненська сірникова фабрика» загрожує втрата позицій на вітчизняному ринку. З 27 вересня Міжвідомча комісія з міжнародної торгівлі планує відмінити антидемпінгове мито для білоруських і російських виробників сірників. Директор ДП «Рівненська сірникова фабрика» Микола Хоменчук наголосив, що березнівське підприємство, яке займає 20% вітчизняного ринку, втратить свої позиції.\n
«Відповідно знизиться виробництво сірників, яке сьогодні приблизно становить 30–32 мільйони коробок у місяць», — констатував директор.


робота Продавець-касир (Крюковщина, вул. Жулянська, 2) - EVA, Линия магазинов\nПродавець-касир (Крюковщина, вул. Жулянська, 2)\nЗапрошуємо на роботу в мережу магазинів EVA продавця-касира. Вимоги : Середня спеціальна, середньотехнічна або вища освіта;\nД / р від 1 року (сфера продажів косметики та парфумерії - надається перевага); Грамотна вимова, доброзичливість, комунікабельність, ціленаправленість, відповідальність Обов'язки : Консультанція клієнтів;\nРабота з касовим апаратом; Виконання планових показників по продажам и стандартах обслуговування; Викладка товару, перевірка асортименту, термінів придатності;\nУчасть в проведенні інвентаризації. Графік роботи - позмінний.\n6 січ. 2022 Касир (Продавець), Ашан Правий Берег 8 900. 16 000 грн... Голосіївська, 60 (ЖК Парк Авеню)вул. Олександра Олеся 6б (ЖК...\n• м. Київ, вул. Кирилівська, будинок 166\n• м. Полтава, вул. Шевченка, буд.31\n6 січ. 2022 Продавець касир (Ашан Правий Берег) 8 900. 16 000 грн... ...\nПродавець-касир (вул. Жулянська, 2)\nKriukivshchyna, Київська область +6 Місця розташування\n• Клавдиево-Тарасово,вул. Центральна, 2\n• Коцюбинское,вул. Доківська, 1\n• Софиевская Борщаговка,вул.Соборна 140а\nP. strong Запрошуємо на роботу в мережу магазинів. EVA. продавця касира. strong. p. p. strong Вимоги. strong. p. ul. li Середня...\n6 січ. 2022 Продавець Pick up Point (Лівий Берег) 9 000. 16 000 грн... ...\nКасир-продавець (смт. Коцюбинские, вул. Бакала, будинок 44 Б)\nKotsyubyns'ke, Київська область +4 Місця розташування\n• Вышгород,Шолуденка 6в\n• Киев,вул, Героїв Севастополя, 33\n• Киев,вул. Є.Чавдар, 20\n• Киев,вул. Єреванська 9\nБадьорий. запрошує на роботу Касира продавця !. strong. br... br. br В магазин смт. Коцюбинские, вул. Бакала, будинок 44 Б br...\nОператор АЗС / Продавець-касир АЗК (м. Героїв Дніпра, вул. Богатирська, 15)


Годування дитини першого року життя » Діагноз\nГодування дитини першого року життя\nПравильне і раціональне годування дитини першого року життя є дуже важливою умовою, що забезпечує пропорційне психічний і фізичний розвиток, стійкість організму до несприятливих умов зовнішнього середовища, міцний імунітет. У зв'язку з тим, що на першому році життя відбувається бурхливий ріст і розвиток, становлення психомоторної сфери, формування всіх систем і органів, дитина першого року життя потребує повноцінне та раціональне харчування.\nГодування дитини першого року життя в залежності від того чи є в раціоні грудне молоко і в яких кількостях буває: природним, штучним і комбінованим. Самим фізіологічним і корисним є природне вигодовування (дитина вигодовується тільки материнським молоком). Природне вигодовування самий фізіологічний метод тому, що жіноче молоко маючи в своєму складі необхідні жири, вуглеводи, білки, вітаміни і мінерали повністю покриває потреби дитини. Найвищу енергетичну цінність має молозиво, виділяється з грудей вперше 4-5 днів після пологів. У молозиві міститься більше вітамінів і білків, кальцію, фосфору, але менше жирів.\n1. Грудне молоко легше засвоюється і перетравлюється\n2 . Грудне молоко містить самий оптимальний набір вітамінів і ферментів, необхідних дитині.\n3. Грудне молоко багате речовинами, які забезпечують імунітет від багатьох інфекційних хвороб, стимулюють ріст нормальної мікрофлори кишечника. А також (на відміну від коров'ячого молока) менше чужорідно для дитини.\n4. Оптимальна концентрація фосфору і кальцію у грудному молоці набагато швидше і краще засвоюються. У зв'язку з цим рахіт у дітей, що знаходяться на природному вигодовуванні розвивається рідше. Цим пояснюється те, що з-за кращого засвоєння заліза, діти рідше страждають анемією, ніж діти перебувають на штучному вигодовуванні. Тому до шестимісячного віку немає необхідності додавати в раціон дитини елементи заліза. Якщо ж дитина вигодовується штучно, то вже з чотирьох місяців вводяться продукти збагачені залізом.\n5. При годуванні груддю встановлюється психологічна зв'язок між дитиною і матір'ю, цим формуються материнські почуття.\nТрапляється, що доводиться відмовлятися від годування дитини груддю, незважаючи на всі його переваги. Найчастіше причиною відязика є недостатня кількість молока. Пізнє прикладання дитини до грудей (не в перші години після народження), рідкісне прикладання дитини може бути причиною нестачі молока. І навпаки, часте прикладання - кожні 2-2 .5 години без нічної перерви, до 8-10 разів на добу стимулює та покращує приплив молока. Зазвичай до двох місяців дитина сам встановлює режим - 7 годувань на добу - через кожні 3 години з шестичасовим нічною перервою. До двох місяців дитині краще давати обидві молочні залози, так як це підвищує молокообразование. Що залишається після годування молоко потрібно зціджувати, щоб не розвинувся мастит. У деяких матерів, особливо молодих, немає мотивації і бажання годувати дитину грудьми. Психічні і фізичні навантаження, недостатній сон, захворювання матері можуть бути причиною зменшення кількості молока. Засобами, що підсилюють приплив молока є: правильне харчування і режим годуючої матері, свіжа зелень петрушки, відвар листя кропиви, екстракт глоду, настій волоських горіхів на молоці, вітамін Е, збір трав (лактовіт).\nРежим годування дитини першого року життя встановлюють залежно від кількості молока у матері, віку та індивідуальних особливостей дитини. До чотирьох місяців здорових доношених дітей годують кожні 3 години з шестичасовим нічною перервою, тобто 7 разів на добу. З 5 міс частота годування дитини - 5 разів на добу, з 9 міс - 4 рази на добу. У проміжках можна давати дитині трохи підсолоджену кип'ячену воду. Деякі діти відмовляються від води тому отримують необхідну рідину з молока. До 4-5 місяців життя дитині потрібно вводити прикорм тому годування тільки грудним молоком не задовольняє потреби зростаючого організму. Прикорм - це поступове введення нової їжі, замінює одне грудне годування. Перший прикорм вводиться в 45-5 міс у вигляді овочевого пюре з кабачка, гарбуза, моркви, капусти. Овочі промити, зварити, потім протерти через сито. Цю масу розвести овочевим відваром до консистенції густої сметани і давати дитині з чайної ложки.\nЗ 4-5 міс вводять вершкове і рослинне олія в їжу по 3-5 р. в день, чергуючи їх через день.\nЗ 5-6 міс вводять другий прикорм у вигляді каші. Таким чином, до цього віку два годування грудних замінюються двома прикормами (овочеве пюре і каша). Каші краще готувати не на молоці, тому що вони максимально наближені за складом до материнському молоку і збагачені мікроелементами і вітамінами. В їжу немовляти сіль додавати не варто.\nУ 8 міс ще одне грудне годування замінюють прикормом (дитячий йогурт, кефір) Прикорм завжди дають до прикладання дитини до грудей. Порція каші, кефіру або йогурту складає 200г, овочевого пюре-100-150г.\nВ 6-7 міс дають по половині звареного круто яєчного жовтка, але не більше двох разів на тиждень. З 7 міс дитині необхідний домашній сир в кількості не більше 20-30 р. М'ясний фарш спочатку по 20-30г, пізніше 50-60 г дитина повинна отримувати з 75-8 міс. Фарш додають в овочеве пюре. А з 10 міс дають у вигляді парових котлет або фрикадельок. 12 міс вводять яблука і хліб шматочками, ранкове годування груддю заміщають цільним коров'ячим молоком або кефіром з сухарями.\nЩоб уникнути розладів травлення не потрібно відлучати дитину від грудей в жаркий час року, під час профілактичних щеплень. Всі питання щодо годування, розвитку і догляду дитину необхідно обговорювати зі своїм дільничним лікарем педіатром під час відвідування дитячої консультації та патронажу дитини вдома.\nЛактостаз - діагностика та лікування Діагноз Штучне вигодовування, чи корисно? Вагітність «Брудне» молоко. Хвороби Яким повинен бути раціон годуючої мами Хвороби Переваги годівлі грудьми Вагітність Штучне вигодовування Хвороби


Харківщина долучилася до проєкту Марини Порошенко по розвитку інклюзивної освіти в Україні | Національна Асамблея людей з інвалідністю України\nХарківщина долучилася до проєкту Марини Порошенко по розвитку інклюзивної освіти в Україні\n8 Вересня 2017 Друкувати цю новину\nДружина Президента України Марина Порошенко відвідала Харківську область із робочою поїздкою. На Харківщині Перша леді презентувала національний проєкт «Книга Миру». Разом із дітьми учасників АТО, які навчаються в загальноосвітній школі № 124, Марина Порошенко створила новий розділ, в якому діти поділилися сімейними фотографіями та своїми побажаннями про мирне майбутнє України.\nХарківська область стала п’ятнадцятим регіоном України, де побувала «Книга Миру». «Також це видання було й за кордоном. Його заповнювали юні українці з Туреччини та США. Наступний розділ буде створено дітьми української діаспори в Канаді. І вже сьогодні можна говорити, що ця Книга стала своєрідним Послом Миру в Україні, адже вона демонструє, наскільки українці прагнуть миру і єдності», - підкреслила Перша леді.\nВідвідуючи інклюзивну школу, дружина Президента повідомила, що сьогодні Харківщина стала шостою областю України, яка бере участь в експериментальному проєкті Благодійного Фонду Порошенка «Інклюзивна освіта – рівень свідомості нації».\nМарина Порошенко разом із головою Харківської ОДА Юлією Світличною підписали Меморандум про співпрацю в питанні впровадження та розвитку інклюзивного освітнього середовища. І вже як регіону-учаснику проєкту Фонду пані Порошенко передала дизайн-проєкт бібліотеки нового зразка – Медіатеки та Ресурсної кімнати – для реалізації в інклюзивних школах Харківщини.\nУ цілому в Україні в рамках проєкту Благодійного Фонду Порошенка вже створено 70 Медіатек. А 1 вересня було презентовано першу Ресурсну кімнату в Україні в Дніпропетровській області. За словами Марини Порошенко, наша мета – щоб кожна інклюзивна школа в Україні мала інтерактивний простір, в якому діти з особливими освітніми потребами зможуть розвиватися та набувати соціальний досвід.\nЗараз у Харківській області працюють 137 інклюзивних шкіл, у яких навчається 254 «особливих» учні. Однак інклюзивною освітою охоплені лише 7% «особливих» дітей регіону.\nТакож у ході візиту на Харківщину дружина Президента відкрила всеукраїнську програму «Арсенал Ідей Україна», яка стартувала на базі Національного технічного університету «Харківський політехнічний інститут». У подальшому вона буде розповсюджена в різних містах України. Проєкт передбачає створення постійно діючих освітніх платформ, які поєднують мистецтво, науку, інновації, та адаптовані для людей з інвалідністю.\nМарина Порошенко підкреслила, що головна мета «Арсеналу Ідей Україна» – створити простір для комунікації, який буде відкритим для кожного. «Ми забезпечили умови, в яких всі діти без винятку, незважаючи на свій внутрішній потенціал та зовнішні прояви, зможуть об’єднатися у так званому просторі рівних можливостей», - зазначила дружина Президента.\nЗа словами керівника проєкту «Арсенал Ідей Україна» Ольги Вієру, кожне місто, в якому буде реалізована програма, на благодійних засадах отримає цикл інтерактивних освітніх лекцій, необхідні меблі, техніку й обладнання, адаптоване для людей з інвалідністю. Таким чином, вдасться створити нові можливості для втілення прогресивних ідей у сфері позашкільної освіти та музейної справи в Україні.\nПрограму «Арсенал Ідей Україна» створено у рамках соціальної програми Марини Порошенко та у співпраці з Благодійним фондом «Мистецький Арсенал», НКММК «Мистецький Арсенал». Першими учасниками програми та співорганізаторами проєкту у Харкові стали Національний технічний університет «Харківський політехнічний інститут» та Харківський літературний музей. Партнерами програми стали Посольство США в Україні, Український центр розвитку музейної справи, компанія Epson, клуб DoMyRoom та об’єднання Inclusive Friendly.\nВерховна Рада дозволила надавати пільги на проїзд людини з інвалідністюм на підставі довідок\nУ Тернополі відбувся ІІ Інклюзивний показ мод\n17 медалей в паралімпійському плаванні: доробок України у перших два дні чемпіонату світу


Бора-Бора, Французька Полінезія: всі помешкання\n3-зірковий готель, що пропонує 2 басейни на вулиці; поблизу знаходиться Гора Отеману\nГора Отеману — 41 хв пішки\nГора Пахіа — 41 хв пішки\nГора Хюе — 41 хв пішки\nМис Тупітіпіті — 44 хв пішки\nРаїатеа (RFP-Утуроа) — 8 хв автомобілем\nПро пізню реєстрацію від 20:00 до 18:00 можна домовитися за додаткову плату (діють різні тарифи)\nКонтинентальний сніданок подається за 2500 XPF за дорослого та 2500 XPF за дитину (приблизно)\nТрансфер з/до аеропорту пропонується за додаткову плату 2000 XPF за номер (в один кінець)\nВартість трансферу з/до аеропорту для дітей віком до 12 років становить 2000 XPF (в один кінець)\nУ місті введено податок: 50 XPF за особу, за добу. Цей податок не поширюється на дітей віком до 12 років.\nГотівкова застава: 10000.0 XPF за весь час перебування\nТак, Bora Bora Holiday's Lodge and Villa пропонує номери за поворотними тарифами на нашому сайті, які ви можете скасувати за кілька днів перед приїздом. Радимо ознайомитися з політикою скасування цього помешкання.\nОтримайте задоволення від різних способів активного відпочинку, доступних у помешканні, як-от сплавляння на каяках і прогулянки на катері. Цей готель пропонує 2 відкриті басейни, які допоможуть залишатись у формі, а також сад.


Інтимні проблеми в нашому суспільстві прийнято замовчувати або не звертати на них уваги. Жінки, що мають захворювання, якому і присвячена ця стаття, дуже часто у відсутності сексуального задоволення або сексу як такого звинувачують свого партнера, невідповідну обстановку, погане самопочуття – навіть не здогадуючись, що ні хворі.\nХвороба вагинизм – порушення, що перешкоджає вагінального проникненню будь-якого типу, в тому числі і при сексуальному контакті. Це відбувається за рахунок того, що лобково-куприкова м'яз мимоволі скорочується. Такі скорочення відбуваються дуже несподівано, за рахунок чого можливість займатися сексом або є дуже болючою, або взагалі відсутня.\nЖінки, які страждають таким захворюванням, абсолютно не можуть контролювати спазм. Принцип скорочення м'язів тазу при вагінізмі схожий з механізмом моргання очі при спробі проникнення в нього сторонніх предметів. Ступінь больових відчуттів і їх тривалість у кожної жінки дуже індивідуальна, в особливо важких випадках вона може тривати до декількох днів після спроби проникнення. Небезпека цього захворювання не тільки в тому, що воно дуже часто провокує розрив відносин, постійні конфлікти в сім'ї і є джерелом сильного стресу, а й у тому, що це в такій ситуації є ризик виникнення незайманого шлюбу, який в деяких випадках може існувати до 10 -15 років.\nЯкщо в описах симптомів, ви знайшли що те подібне зі своєю «делікатній» ситуацією, то у вас напевно виникли питання про те: «як позбутися вагинизма і чи можливо це взагалі?»\nВагінізм – лікування\nЧастота захворювання цією патологією невелика. Як стверджує статистика, на вагинизм страждають в середньому 3-4 відсотки молодих дівчат.\nВиникнення такого розладу може спровокувати ряд факторів:\nстрах першого статевого акту;\nвідсутність елементарних знань основ статевого життя;\nсильний переляк або стресу;\nвідсутність природного мастила при статевому акті і т.д.\nЯк ви помітили, серед переліку причин присутні як фізіологічні, так і суто психологічні. Для успішного лікування цього захворювання необхідно спочатку звернутися до фахівців. Якщо огляд у гінеколога не дав результатів, і ніяких фізіологічних відхилень знайдено не було, значить, корінь проблеми лежить у вашому психологічному настрої. У цьому випадку вам необхідно звернутися до сексолога.\nЖінка дуже рідко оповіщає свого сексуального партнера, про те, що у неї присутні якогось роду відхилення в інтимній сфері. Чоловік же і зовсім не замислюється про існування вагінальних скорочення м'язів, які і є причиною відмови дівчини від сексу.\nЛікування цього захворювання має бути комплексним і включати в себе:\nгінекологічний огляд, консультації з сексологом;\nіндивідуальну терапію, поведінкову терапію.\nЛікування вагинизма в домашніх умовах\nЯкщо ви хочете підсилити ефективність лікування, вам також крім відвідування фахівців у цій сфері, необхідно буде виконувати ще й деякі тренування в домашніх умовах.\nВправи при вагінізмі\nНайбільш ефективним і простим вправою є оволодіння м'язами тазу. Для цього вам необхідно «тугіше» як при спробі сходити в туалет, а потім спробувати втягнути в себе піхву, напружуючи круговий м'яз. Така вправа сприяє поліпшенню кровообігу і сексуального порушення й надалі поглиблює почуття оргазму.\nЛікування вагинизма нетривалий, в особливо важких випадках необхідно до 10 процедур. При взаєморозуміння між партнерами та їх спільному прагненні подолати перешкоду, жінка вже незабаром повністю одужує і може насолоджуватися усіма радощами інтимної близькості.


Що робити при варикозі вен на ногах: методи лікування та профілактики | diagnoz.in.ua\nЩо робити при варикозі вен на ногах: методи лікування та профілактики\n27 Травня 2018 / 155 переглядів /\nВарикозне розширення вен є патологією, що вражає все більшу кількість людей. При цьому вік хворих стає все молодшою, адже спосіб життя більшості можна назвати сидячим, чи малорухомим. Часто її спостерігають вже в підлітковому віці. Помітити відхилення на початковій стадії самостійно складно, але можливо.\nПершими ознаками варикозу нижніх кінцівок є підвищена набряклість в кінці дня, болючість ніг і швидка стомлюваність кінцівок. При цьому перші ознаки можуть бути не виражені в сильних болях, або вздувшимися венах. Уважність до свого здоров’я є запорукою успішного лікування.\nНайчастіше його помічають вже на запущених стадіях, коли практично вся взуття в кінці дня стає незручною, в ногах з’являється нестерпна біль і людині стає важко ходити. Можна помітити зміни і за візуальними ознаками: малюнок судин на гомілках чітко видно, а при навантаженнях на ноги він вимальовується набагато більше. Про хвороби може свідчити наявність виступаючих вузлів і набряків. В цьому випадку потрібно чітко знати: що робити при варикозі нижніх кінцівок. Це потрібно для того, щоб ситуація не стала посилюватися, а ступінь захворювання не стала пізньої.\nУ першу чергу потрібно розібратися в причинах, а головне у симптоматичної картини виникнення варикозу. Адже кращим способом захиститися від хвороби стане профілактика. Причинами варикозного розширення вен може стати генетична схильність до захворювання, або регулярне тривале перебування в неправильному положенні. На тлі цих причин вплив деяких факторів практично завжди провокує патологію:\nЯкщо правильно підійти до вирішення цієї проблеми, то тяжких наслідків можна уникнути і лікування не займе багато сил і часу. Ні в якому разі не можна ігнорувати перші ознаки порушення, адже найкращим виходом буде порадитися з фахівцем. Можливо ознаки не вказують на варикоз, але потрібно виключити цю вірогідність.\nЩо робити при варикозному розширенні вен нижніх кінцівок?\nНасамперед, якщо помічені ознаки початку патології слід відправитися до лікаря. Самостійно вживати заходів не варто, адже некомпетентність може не тільки не допомогти в лікуванні, але й погіршити стан. Багато хворих, які зазнали на собі ознаки даного захворювання повинні знати, що робити з варикозом вен на ногах першу чергу, щоб лікування мело успішний результат.\nСвіжа інформація: Що таке венектомія: наслідки та хід операції\nУ більшості випадків хворі відкладають похід до флеболога. Найбільш частими неправильними заходами є застосування народних засобів, прийом прохолодних ванн, тривалий відпочинок. Це лише ненадовго полегшує стан, але не лікує його.\nЧитайте також: Контрастний душ для ніг при варикозі: як правильно приймати холодну і гарячу воду?\nЯкщо варикоз на початковій стадії, то його можна успішно вилікувати, використовуючи компресійну терапію. В сучасних умовах існує безліч моделей компресійного білизни, яка, при правильному підборі, з легкістю допоможе усунути проблему. Тільки підібрати правильний рівень компресії здатний доктор, виходячи з результатів діагностичного дослідження.\nПри починаючому варикозі лікар обов’язково призначить додаткові заходи, що допомагають скоректувати стан. До них відносяться:\nКоригування режиму. У пацієнта має бути достатньо рухової активності.\nЗмінити раціон. Щоб зменшити навантаження на судини потрібно виключити з повсякденного життя вживання спиртних напоїв, куріння, гостру і солону їжу.\nВідмова від незручного взуття. Взуття повинна бути з натуральної шкіри, а каблук повинен бути не більше 5 сантиметрів.\nВідвідування фахівця для підбору компресійного білизни.\nЦі рекомендації повинні дотримуватися паралельно з постійним спостереженням у лікаря. Це потрібно для відстеження динаміки розвитку захворювання і ефективності лікування. Якщо лікувати варикоз в домашніх умовах без консультації лікаря, можна сильно пошкодити кінцівки з-за неправильних дій. Можливо знадобиться лікування медикаментами, або іншими методами.\nСамостійно можна проводити маніпуляції, здатні просто зняти хворобливі відчуття ніг. У цьому чудово допоможуть ванни з прохолодною водою. Особливо ефективні вони після важкого дня. Також можна приймати прохолодний душ і поєднувати його з легким масажем нижніх кінцівок. Важливо, щоб струмені води були спрямовані по течії венозної крові – знизу вгору.\nТакож допомагає зняти втому в ногах легка модифікація ліжка для сну. Ноги повинні бути вище, ніж голова, але ненабагато.\nОсобливо важливо полегшити стан в період вагітності, адже навантаження на організм просто колосальна.\nНабряклість та свербіж ніг\nЧасто ознаками варикозу є поява сильного свербежу та набряку на ногах. Такий прояв турбує людини і вимагає втручання. Для того щоб прибрати їх слід дотримуватися декількох рекомендацій.\nСвіжа інформація: Вправи для зняття набряків ніг при варикозі судин\nСлід знати, що потрібно робити в таких випадках, а що категорично не можна. Неправильні дії тільки посилити біль і шкіра почне свербіти ще більше. У багатьох випадках це призводить ще й до внутрішніх пошкоджень.\nПотрібно слідувати таким правилам:\nприймати прохолодні ванночки;\nкатегорично не можна чесати свербіння шкіри. Це може призвести до травм судин, з подальшим інфікуванням;\nможливе використання крему від варикозу. Мазати треба дуже обережно;\nспеціальна білизна здатна полегшити свербіж і трохи зняти больові відчуття.\nБуває таке, що при варикозі ноги німіють. В цьому випадку допоможе легкий масаж в кінці дня. Для розтирання можна використовувати засоби нетрадиційної медицини: яблучний оцет, оливкова олія. Слід знати, що оніміння це не стандартний симптом. Він може свідчити про наявність тромбозу та інших не менш складних хвороб потребують спеціалізованого втручання, можливої операції. Фахівець призначить ряд заходів, яких повинен дотримуватися пацієнт. Також, якщо є підозра на інші патології, лікар призначить додаткові діагностичні заходи.\nІноді відень лопається. Такий стан кінцівки важко не помітити, але масштаб ураження буде залежати від розмірів ураженої судини. Якщо він не великий, буде спостерігатися тільки невелика сітка судин, коли лопається велика вена, що утворилася гематома стає великою. Перша допомога в такій ситуації – лід. Потрібно всього лише холодне прикласти до хворого місця.\nПісля цього слід відразу звернутися в медичний заклад для отримання допомоги і вказівок для подальших дій. Будь-який патологічний стан вимагає тільки спеціалізованого втручання. Перш за все, із-за можливості наявності інших патологій, зростання неправильної терапією, а також через можливість ушкодження судин хворих при необережному поводженні.\nЧого не можна робити при варикозі?\nБагатьох цікавить питання: чого робити при варикозі нижніх кінцівок не можна? Відповідь потрібен для уникнення негативних наслідків дій людини.\nІноді навіть звичні процедури можуть заподіяти шкоду в такому стані. Особливо часто це стосується жінок, адже проблема більше турбує їх, ніж чоловіків. Важливо знати деякі правила по догляду за собою, процедурами краси.\nДля жінок, які звикли відвідувати салони з метою депіляції ніг потрібно ретельніше вибирати тип методики. Потрібно повністю виключити тривалий вплив високої температури і травмуючих факторів на кінцівки, адже під їх дією вени здатні розширюватися. Порушення цього правила може посприяти тому, що відень лопне.\nТакож це загрожує пошкодження судин хворої кінцівки. До заборонених процедур депиляции відносять:\nЕпіляцію за допомогою пінцета.\nЗамінити ці методики можна стандартним голінням, лазерною епіляцією, епіляцією за допомогою кремів. На початкових етапах хвороби можна використовувати метод електроепіляції.\nВ деяких випадках жінка хоче замаскувати ноги, пошкоджені варикозом з допомогою тату. Це абсолютно протипоказано, хоча багато тату майстра про це не знають і погоджуються на процедуру.\nУ випадку з варикозом потрібно ретельно підбирати процедури для підтримання краси, тому що далеко не завжди він і можуть бути безпечними. Жінки часто використовують обгортання для підтримки хорошого стану шкіри. Використовувати його можна тільки у вигляді:\nПри цьому тривалість даної процедури не може бути більше 15 хвилин.\nСпірними є питання, пов’язані зі спортом і варикозним розширенням вен. Спорт в житті хворого повинен бути присутнім, але спланувати навантаження потрібно грамотно, а подовжувати час проведення стоїть тільки після консультації з фахівцем. Вкрай важливо займатися зарядкою вранці. Вона не повинна бути занадто складною, а на ноги не повинно бути надано велике навантаження.\nАктивні дії потрібно виключити. Краще проконсультуватися про ступінь навантаження з доктором. При тренуванні не можна різко стрибати вгору, застосовувати силове навантаження при вправах, слід робити рухи плавними і повільними, виключаються різкі і глибокі присідання. Можна додати трохи вправ для зміцнення стоп, а закінчити навантаження слід розтяжкою. Таким чином м’язи розслабляться.\nЯк лікувати варикоз в домашніх умовах розказано в відео у цій статті.\nАналоги Детралекса при варикозі ніг: список дешевих препаратів і замінників\nКомпресійні панчохи при тромбозі глибоких вен: чи можна їх носити при тромбофлебіті?


Статьи на тему - Самооцінка\nКонсультація психолога та психотерапевта\nРобота з проблемами\nМене звати Анна Фломбойм, я психолог, психотерапевт, консультант із соціальних та освітніх питань. У своїй практиці допомагаю людям долати різноманітні психологічні проблеми: депресію, тривожні розлади, фобії і панічні атаки, емоційні стани, що викликані складними життєвими обставинами...\nСамооцінка - cтатьи\nТривога Самодопомога Самооцінка Криза 23-07-2017\n“Не боягуз! Але боюся…” — як бути з раптовою втратою впевненості і рішучості?\nЛюди часто звертаються до психолога з приводу заниженої самооцінки. Утім, не рідше доводиться мати справу зі скаргами на коливання, нестійкість самооцінки. Багатьом властива нестабільність у цій сфері: почуття впевненості у собі може змінюватися на почуття тривоги щодо власної неповносправності чи некомпетентності. Нижче ми розповімо, чому так відбувається і як з цим бути.\nПроект «Let me help: Кабінет психотерапевта» — це сайт практикуючого психолога та психотерапевта. Тут ви можете знайти інформацію про психологічні проблеми, способи їх вирішення, а також отримати можливість записатися на особистий прийом до спеціаліста.\nТривога про здоров'я


Ляшко розповів про введення нових обмежень через COVID-19\nчт, 11/05/2020 - 15:53\nВіктор Ляшко розповів, що МОЗ планує посилити карантин в Україні через активне зростання хворих на коронавірус. Будуть введені обмеження для спортзалів, басейнів і ТРЦ.\nМіністерство охорони здоров'я України запропонує Кабінету міністрів посилити карантин. Йдеться про нові обмеження для ТРЦ, спортзалів, басейнів, заборону на проведення масових заходів. Про це під час брифінгу повідомив заступник міністра охорони здоров'я, головний санітарний лікар України Віктор Ляшко.\nЗа словами Ляшка, ситуація з поширенням коронавірусної хвороби погіршується не тільки в Україні, але і Європі. В українських лікарнях продовжують перебувати на лікуванні понад 27 тисяч осіб. Тому МОЗ має намір запропонувати уряду встановити додаткові карантинні обмеження в Україні. Вони стосуватимуться обмеження діяльності зон харчування, дитячих кімнат і розважальних зон у ТРЦ, сказав Ляшко.\nУ МОЗ пропонують заборонити проведення всіх масових культурних заходів, обмежити діяльність спортивних залів, фітнес-центрів, басейнів, заборонити діяльність суб'єктів господарювання, які не дотримуються санітарних норм, уточнив Ляшко.\nРаніше Ляшко заявляв, що в Україні через стрімке зростання захворюваності на коронавірус можуть ввести годину для людей у віці від 60 років, коли пенсіонери зможуть робити покупки без інших відвідувачів. ASPI news писало, що відомий бізнесмен і меценат Павло Фукс розповів про нове дослідження, яке показало, що антитіла до коронавірусу з часом зникають з організму людини.\n17 вересня 2021, 15:20


Без вини винувата: звідки береться материнське почуття провини і як з ним упоратися\n2019-09-13 13:38 13 Sep 13:38\n14 серпня в Москві пройшла конференція, присвячена почуттю провини жінок, які прагнуть до поєднання материнства та самореалізації, під промовистою назвою АКакЖеДети !\nА як же діти ! - це питання-повчання сучасна мати чує багато разів, поки ростуть її діти.\nА як же діти ! - чує мама, яка хоче вийти погуляти з подругою, втомившись від дня бабака.\nА як же діти ! - чує мама, яка зібралася вийти на роботу в офіс і шукає няню.\nА як же діти ! - чує мама, яка збирається виїхати у відрядження.\nА як же діти ! - натякає нам з плакатів соціальна реклама, покликана підтримувати матерів.\nКонференція пройшла за ініціативи освітнього проекту для жінок SelfMama. SelfMama у своїй роботі підтримує прагнення жінок до саморозвитку і виносить на суспільне порядок проблеми жінок сучасного світу, сприяє налагодженню діалогу між роботодавцями і працюючими матерями.\nУ чому ми винні\nХто з нас не стикався c засудженням своїх виборів і рішень, свого способу життя або зовнішнього вигляду Навіть, якщо у бездітної життя оточення жінки було приймаючим і лояльним, поява дітей, з великою ймовірністю, покладе кінець цій гарній картині. І для багатьох це може стати великою несподіванкою. Якщо не родичі, друзі та знайомі\nПерші дзвоники лунають ще під час вагітності. На тесті дві смужки Ласкаво просимо в клуб винних матерів! А ви впевнені, що вам можна кава Тепер треба думати за двох. Може бути, не варто займатися йогою на вашому терміні, мало що. А чи не забагато ви набираєте\nОльга Нечаєва, спікер конференції\nНавіть те, як пройшли пологи, може стати відмінним приводом для мамшейминга. Сама народжувала (природні пологи, бажано без анестезії) Або лікарі за тебе І навіть якщо кесарів розтин було зроблено серйозних показаннями, жінки, будучи в стресі після серйозної порожнинної операції, можуть зіткнутися з психологічним тиском і обуренням: лінуються і не хотіли народжувати як задумала природа.\nПропаганда грудного вигодовування як кращого харчування для дітей перших місяців життя змушує мам, у яких з тих чи інших причин з цим не склалося, переживати, що вони обділяють своєї дитини. Але, навіть якщо мама годує грудьми, рано розслаблятися - і її може торкнутися громадський осуд. Якщо у дитини коліки, відхилення від кривої набору ваги або висипання, що оточують і іноді лікарі починають грішити на неправильне молоко або недотримання мамою дієти. І не забудьте, що дуже важливо ще не годувати дитину грудьми занадто довго, після року починаються питання від оточуючих: А коли ж вже плануєте відлучати\nСпати разом (так і будете з ним панькатися до 18 років!) або відразу відселити дитини в окрему кімнату (як можна покинути таку крихітку!) Коли починати прикорм Педагогічний або педіатричний А може, baby-led weaning Давати баночки або робити пюре самим Приводів для розбіжностей і докорів може бути безліч.\nОдна з найбільш складних тем - поведінка і дисципліна. Рыдающий дволітки в громадському місці викличе безліч претензій до його батьків. Розходяться думки про те, що треба дозволяти і забороняти дітям, скільки мультиків вони можуть дивитися. Ось ви йому все з рук спускаєте, хто ж з нього виросте, - часто чують від мами рідних.\nЗ критикою свого батьківства стикаються і мами, чия публічність відкриває можливості для громадського осуду. Так, Мерайю Кері застыдили, коли її чотиримісячний син смоктав соску, Мілі Куніс, Кріссі Тиген і Меггі Джилленхол дісталося за годування груддю на публіці, і лише ледачий не дорікав Ксенію Собчак за те, що вона багато ходить по тусовках і не приділяє часу дитині.\nПо мірі того, як дитина росте, росте і материнська вина, огортаючи нас павутиною, паралізуючи, позбавляючи радості спілкування, змушуючи зриватися на близьких - і йдучи на новий виток з-за цих зривів. Якщо мама давно знаходиться під гнітом сильної тривоги, це проблема не тільки для неї, але і для дитини. Вина стає бичем сучасних мам в різних країнах, призводячи до емоційного виснаження та депресії.\nІрина Гаврилова (@neigrushki), спікер конференції\nУ 2013 році компанія NUK проводила опитування матерів у Великобританії. 87% опитаних періодично відчувають себе винними, а кожна п'ята відчуває себе винуватою постійно. З тих пір компанія щорічно випускає керівництво по догляду за дітьми, вільний від вини, де наводить поради і коментарі від провідних експертів в галузі, щоб допомогти мамам набути впевненості у власних рішеннях.\nУ США дитячий шпиталь при Університеті Мічигану проводив дослідження ситуації з критикою матерів. 61% опитаних мам відчували засудження за свої батьківські рішення, в основному від своїх близьких. Хоча намір критикують могло бути позитивним, 62% опитаних матерів зізналися, що вони отримували дуже багато непотрібних порад. Найчастіше критика виходила від їх батьків (37%), партнера (36%) або батьків партнера (31%). Половина матерів, які зіткнулися з критикою, зізналися, що вони уникають спілкування з людьми, які засуджують їх занадто багато. 56% опитаних сказали, що вони перестали критикувати інших матерів, коли відчули на собі, наскільки це неприємно.\nАвтори дослідження вбачають вихід у тому, щоб професіонали допомагали жінкам, відповідали на їхні запитання, давали підтримку та практичні поради. Складно сказати, чи можлива така допомога в Росії. Медичне співтовариство також роз'єднано, не всі лікарі стежать за новими дослідженнями та рекомендаціями. Не завжди державні гайдлайны встигають за сучасними тенденціями. В результаті батькам доводиться самим вникати в особливості лікування ГРВІ, проведення щеплень, сумісність ліків з грудним вигодовуванням та інші питання, і часто приймати рішення, що йдуть врозріз з рекомендаціями лікарів. А це додатковий стрес та відповідальність, яку ні з ким розділити.\nІрина Гаврилова: Що стосується суспільства\nЯкий же механізм виникнення провини і чому він зачіпає так багато мам Ми не відчуваємо почуття провини в ізоляції, це соціальний конструкт. Дослідження Роя Баумейстера показало, що вина зміцнює соціальні зв'язки й прихильності. В її основі лежить здатність відчувати біль інших і мотивація для того, щоб ставитися один до одного з взаємною турботою, увагою і повагою. Вина може служити стратегії впливу, яка дозволяє одному члену спільноти, не маючи формальних важелів впливу, отримати від іншого те, що йому потрібно. Більш того, вина може залежати від оцінки і самооцінки учасників конфлікту, так що люди можуть відчувати провину навіть розуміючи, що не зробили нічого поганого. Дослідники вказують, що людина сильніше відчуває провину, якщо йому не вистачає підтримки.\nЖінки більш схильні відчувати почуття провини, оскільки сильніше турбуються про соціальних зв'язках і відносинах.\nТак мами опиняються в пастці. Вони відчувають провину перед самими значущими людьми, за яких вони відповідають перед своїми дітьми. У багатьох самоідентифікація залежить від того, наскільки вони хороші матері. Крім того, коли це перша дитина, і все в новинку, мама не відчуває впевненості у своїх діях, у неї немає досвіду. Доводиться освоювати величезний пласт інформації і практики на ходу, часто в умовах серйозного недосипу, зламу всіх звичок і перебудови побуту. Вона вразлива. Її може поранити навіть зауваження випадкового перехожого, не кажучи вже про авторитетних лікарів або рідних.\nОльга Нечаєва: "Ми намагаємося брати відповідальність за все перед своїми дітьми\nКритики критикують і дають поради без запиту, особливо в тому, що стосується дітей. Комусь це дозволяє відчувати себе краще, достойніше об'єкта критики. Так, я не ідеальна, але я краще тієї мами. Найчастіше засудження інших прикриває невпевненість у власній спроможності як матері або провину за свої неправильні вибори. Сама думка про те, що ми зробили щось шкідливе, неправильне для своєї дитини, важко выносима. Тому треба обов'язково довести всім оточуючим, що наш вибір - найкращий. Деякі люди просто відчувають потребу мати на все свою думку і ділитися ним з оточуючими.\nЯк справлятися з почуттям провини\nВ першу чергу розібратися, чиїм голосом говорити ваша вина. Чи дійсно ви відчуваєте, що зробили щось не так, або переживаєте з-за того, що хтось значимий не схвалює ваші дії Буває, що вина викликана занепокоєнням від того, що у вашому оточенні мало хто підтримує вашу позицію. За останні десятиріччя істотно змінилися підходи до виховання. Раніше джерел інформації було не так багато. Лікарі, інші мами, родичі часто транслювали єдину картину. Зараз це не так. Є інтернет, є лікарі, спільноти мам, фахівці зі сну, з грудного вигодовування, всілякі експерти. Це ставить у глухий кут, але, з іншого боку, у мам більше ресурсів і можливостей для зваженого вибору.\nОльга Нечаєва: "Ми віддаємо дитину в школу або в садок, там же можуть зустрітися неідеальні вчителя, або неідеальна бабуся\nОтже, як можна допомогти собі, якщо вас заїдає почуття материнської провини:\nШукайте підтримку. Якщо ви прийняли рішення на основі наявних даних і впевнені в ньому, але бентежить, що оточення вас не підтримує, можливо, варто пошукати однодумців в іншому місці. Вони можуть знайтися у тематичних, адекватних спільнотах, серед мам вашого кола, у лікарів, стежать за останніми тенденціями.\nПрийміть як факт те, що вас, швидше за все, будуть засуджувати. Налаштовуючись на це заздалегідь, набагато легше не так сильно засмучуватися, зіткнувшись з мамшеймингом.\nПоговоріть з неосуждающими, що підтримують людьми. Це можуть бути друзі, партнери, хтось, хто не знецінювати ваші почуття. Обговорення допоможе усвідомити проблему, а найчастіше це перший крок до її вирішення. Якщо тривога не йде, варто звернутися за професійною допомогою. Зараз є служби психологічної підтримки матерів, які консультують безкоштовно.\nБудьте добрішими до себе. Засуджуючи себе за щось, подумайте, чи стали б ви засуджувати за це іншої людини, який вам симпатичний.\nРухайтеся далі! Ми не завжди можемо змінити те, що змушує нас відчувати себе винними. Питання в тому, як прийняти те, що ми недосконалі, і жити з цим.\nПам'ятайте, що ми тільки вчимося бути батьками. І це нормально помилятися, коли навчаєшся. Нормально робити щось не так. А повернувшись додому з новонародженим первістком, ми стикаємося з тим, що відразу повинні навчитися величезної кількості нових речей, які робимо в перший раз. Важливо дати собі підтримку в цей момент.\nНе можна стати ідеальною матір'ю, але досить хорошою - цілком. Не потрібно порівнювати себе з іншими під тиском соцмереж. Добре, що зараз стало більше історій про те, що материнство - це зовсім не просто. Є проблеми, є недосип і материнське вигоряння. Кожна справляється з ними за\nВажливо об'єднуватися і підтримувати один одного, а не критикувати. Тому що ми любимо своїх дітей. Тому що ми хочемо для них кращого. Тому що ми хочемо кращого для себе. Ми хочемо відчувати себе хорошими мамами. Досить хорошими мамами. І ми ними є.\nЗа матеріалами Прес-служби selfmama.ru


Компанія «Сі Ей Автомотів» (входить до складу Корпорації УкрАВТО), офіційний дистриб'ютор автомобілів Chery в Україні, повідомляє про автомобілі в наявності в Україні!\nСтосовно вподобань українських клієнтів, то головним бестселером бренду на українському ринку став компактний кросовер Chery Tiggo 4, що був презентований восени 2020 року. Це чудово оснащений автомобіль, на перетині В-SUV і С-SUV класів, який вирізняється яскравою та виразною зовнішністю. Оновлена версія авто отримала по-справжньому стильний дизайн, а сам автомобіль став ще більш збалансованим - список опцій, доступних в комплектації кросовера було оптимізовано, що позитивно позначилося на ціні. При цьому широкий список систем безпеки, опції комфорту і сучасна мультимедійна система з 9" сенсорним екраном.\nНа другому місці серед бестселерів бренду - яскравий та надійний субкомпактний кросовер Tiggo 2, що вже добре знайомий українським споживачам: вже понад 3000 автомобілів було продано в Україні, починаючи з 2017 року, коли модель дебютувала на нашому ринку. Chery Tiggo 2 - найдоступніший кросовер на ринку нових легкових авто в Україні, на який зараз діє спеціальна цінова пропозиція – вигода у розмірі екв. 500* доларів США на всі комплектації автомобілів 2020 року виробництва. Погодьтеся, це дійсно приваблива пропозиція на новий автомобіль з салону з трирічною гарантією!\n* Під "Вигодою" мається на увазі різниця між попередньою роздрібною ціною та спеціальною ціною на автомобілі Chery Tiggo 2 2020 року виробництва яка діє в дилерській мережі ТОВ «СІ ЕЙ Автомотів» з 01.05.2021 по 31.07.2021р., або до повного розпродажу автомобілів Chery Tiggo 2 2020 року виробництва. Ціни і сума вигоди з ПДВ, всі розрахунки в гривнях. Співвідношення розміру вигоди (знижки) до попередньої роздрібної ціни реалізації на автомобілі Chery Tiggo 2 Classic MT (2020р.) - 4,59%, Tiggo 2 Luxury МТ (2020р.) - 3,85%, Tiggo 2 Luxury AT (2020р.) - 3,57%. Продавець залишає за собою право змінювати комплектації та ціни на автомобілі. Кількість автомобілів Chery Tiggo 2 2020 року виробництва обмежена. Зазначено еквівалент цін в доларах США на відповідну дату згідно середньозваженому курсу на міжбанківському ринку на https://bank.gov.ua/markets.


Луцька мерія взялася вчити лучан чистоті\n30 Травня 2011 11:48\nЛуцька влада розпочала інформаційну кампанію з підвищення європейської культури громадян «Зробімо наше місто чистим»\nЯк повідомили у Луцькій міській раді, міський голова Микола Романюк поставив за мету, щоб 20-річчя незалежності України місто Луцьк зустріло чистим і охайним. «А це неможливо без високої культури громадян та підвищення їх свідомості», - йдеться у повідомленні міськради.\nМета кампанії – підвищити загальний рівень європейської культури громадян шляхом інформування, просвітницької діяльності та моніторингу ситуації; підвищення культурного рівня та іміджу Луцька в межах держави.\nТакож, як йдеться у повідомленні, одне з завдань кампанії «змінити стереотипне ставлення лучан до міської влади».\nВ рамках кампанії середі учнів та студентів розповсюдили анкети із запитаннями про їх побажання до ювілею незалежності держави та розвитку міста.\nА під час літнього таборування серед молодших школярів буде організовано конкурс малюнків на тему «Як зробити рідне місто Луцьк європейським?».\nУ міськраді кажуть, що «намагатимуться врахувати у своїй роботі всі конструктивні пропозиції юного покоління».\nТакож у маршрутних таксі, на рекламних відеоекранах та у засобах масової інформації розмістять соціальну рекламу з використанням меседжів-закликів не смітити та дотримуватися правил культури.\nВідповідні оголошення озвучуватимуться на авто- та залізничному вокзалах, а написи з меседжами – будуть в під’їздах, ліфтах та на смітниках.\nЛуцька мерія взялася за коси 7 Серпня 2010 15:04\nЮлія Показати IP 30 Травня 2011 12:55\nЯкщо до закликів додати й більшу кількість смітників, та ще й прибирати біля них вчасно, то взагалі буде добре!\n1-1 Показати IP 30 Травня 2011 14:19\nпоставте смітники і не витрачайте сили і гроші на промо-компанію.Люди самі допетрають що і куди.\nManhattan Показати IP 30 Травня 2011 15:12\nпідтримую. поставте смітники хоча б біля лавок і зупинок на вимогу. а то списують гроші на конкурси для діток.\nManhattan Показати IP 30 Травня 2011 15:16\nдо речі як там смс-опитування. вже визначили що найбільше незадовільняє лучан у роботі жеків??? чи так і заглохне??\nСаша Показати IP 30 Травня 2011 16:04\nВже два роки прибираємо вхід в парк біля тещиного язика. Просили поставити великий контейнер для сміття, бо стоїть маленька урна. Люди зносять сміття, але ніхто його не вивозить. Владо, почуй нас!!! Не чує...\nДПЗ Показати IP 30 Травня 2011 17:36\nВ нас біля під'їзду стоїть смітник біля лавки. Це не заважає молодим мамам, сидячи на лавочці, кидати на землю насіння, фісташки і т.п. Свідомість однозначно потрібно підіймати. Я за промо-компанію.\nRom Показати IP 31 Травня 2011 08:56\nПобільше смітників та побільше міліції! Штраф або виправні роботи - найкращий спосіб виховання населення та поповнення державного бюджету!\nСвоя Показати IP 31 Травня 2011 23:12\nбіля лавочок смітники поставити і вздовж радянської в парку там де велике скупчення народу + ввести контроль щоб не смітили насмітив щоб міліціянт підійшов і от сказав шо тра підняти і викинути а як нехоче піднімати нехай накладають штраф або виправні роботи по уборці страшенно засмічених місць.


УкрЗахідІнформ :: Переваги доставки суші та ролів додому\n20.01.21 09:36 2 187\nСуші підкорили серцем багатьох людей з різних країн. Проте, не у кожного є час відвідати ресторан або ж приготувати дане блюдо в себе вдома. Тому сьогодні кожен має можливість замовити для себе японську страва на будинок, роботу, в офіс й т.д. Більшість закладів готові привезти замовлення клієнта на будь-яку вказану адресу. Перш ніж шукати заклад, необхідно ознайомитися з перевагою та особливостями доставлення японської страви. До речі, готують найсмачніші суші у Львові.\nДистанційне замовлення їжі має безліч різних переваг, але це буде залежаться й від самого закладу. До таких переваг можна віднести:\nнема потреби втрачають годину й кошти на проїзд до ресторану, суші-бару й т.д. Покупець отримує блюдо за тією адресою, яку він вкаже при оформленні замовлення. Замовити таку страву можна абсолютно в будь-якому місці. До того ж клієнт зможе оформити замовлення в незнайоме місто. Для цього достатньо знайти в інтернеті відповідний заклад, який надає послуги доставки суші. Потім варто розглянути всі запропоновані варіанти й оформити замовлення;\nекономія коштів. Замовлення японської страви буде обходити набагато дешевше, ніж в ресторанах. Крім цього, покупцеві не доводиться платити кошти, які пов'язані з орендою приміщення та оплачувати працю персоналу, що обслуговує;\nпростота в оформленні замовлення. Клієнт може замовити суші в інтернеті або ж зв'язатися з компанією. На сайтах закладу є каталог, який охоплює повний опис страви (його склад, фотографії). До того ж перед замовленням, відвідувач сайту зможе вивчити відгуки про сам заклад й про його товари;\nсуші можна замовити в будь-який час. Клієнт може оформити замовлення навіть вночі. Також можна вказати точну годину, на яку покупець хоче отримати своє замовлення;\nякісно приготовлена страва. Кожен заклад дорожить своєю репутацією, тому страва готовиться професійним кухарем з якісних й свіжих продуктів. Якщо покупцеві не сподобався товар, то він може відмовитися від неї й не платити гроші. Це відбувається досить рідко, тому як суші які привозять свіжими, смачними та апетитними на вигляд;\nвибір способу оплати. Покупець може відразу ж розплатитися за допомогою електронного гаманця або банківської карти. Більш того, допускається оплата готівкою відразу ж після отримання замовлення;\nпопередні замовлення. Якщо клієнт планує проведення корпоративного свята, проведення сімейної вечері й т.д., то він може заздалегідь замовити японську страву до певної дати. Співробітник доставки привезе блюдо в зазначену годину покупцем.\nКожен клієнт може не хвилюватися, що співробітник закладу запізниться. Страва доставляється вчасно, а клієнт й гості залишаються задоволеними й неголодними. В такій ситуації самій господині не прийдеться відчувати себе втомленою й багато витрачати годин на підготовку святкового стола.\nПопередня новина: Фітнес-клуби "КОМЕТА.ФІТ" - ...\nromich51 - 20.01.21\ngerbert_acevedo - 20.01.21


Розробка дизайну Київ: замовити дизайн сайту - Outsourcing Team\nКомплексний SEO-аудит сайту\nПросування та розкрутка Інтернет-магазину\nТаргетована реклама в соціальних мережах\nПросування в Instagram\nПросування в Facebook\nПросування в YouTube\nПросування в Pinterest\nПросування компанії в LinkedIn\nПросування в месенджерах\nАдаптивний дизайн сайтів\nДизайн Landing Page\nДизайн корпоративного сайту\nДизайн рекламних банерів\nДизайн соціальних мереж\nІндивідуальний дизайн сайту\nДопомога підприємцям та бізнесу\n+38 (067) 459 36 02\nРУССКІЙ ВОЄННИЙ КОРАБЛЬ, ІДІ НА ХУЙ\nГлавная › Портфолио › Дизайн сайту › Дизайн сайту в Києві\nм. Хмельницький, вул. Зарічанська, 3/1, поверх 5\nДизайна сайту в Києві\nВиділятися, щоб продавати більше!\nВкажіть коректний номер телефону\nДякуємо! Ваше повідомлення надіслано.\nЧому Вам потрібен унікальний дизайн сайту?\nХочете підкреслити кращі якості свого бренду?\nПотрібно успішно презентувати Ваші товари та послуги за допомогою дизайну?\nБажаєте підвищити рівень довіри до бренду і виділятися серед конкурентів?\nЗа допомогою привабливого сайту хочете збільшити рівень конверсії?\nСтворювати індивідуальне стилістичне рішення для кожної сторінки майбутнього веб-ресурсу.\nОпрацьовувати загальну концепцію дизайну елементів проекту, затверджувати важливі правки з замовником.\nКомплексно підходити до розробки дизайну, дотримуватися єдиної концепції стилю і функцій.\nВикористовувати тільки сучасні ідеї, а також передові інструменти для дизайну проекту.\nВизначати бажання зі створення стилістики Вашого нового або вже існуючого веб-сайту.\nАдаптувати сторінки та елементи стилю для сучасних портативних пристроїв.\nКомплексне використання всіх доступних сучасних рішень, а також інструментів на ринку веб-дизайну.\nНад проектом працюють веб-дизайнери, менеджери, керівник, адміністративний директор, що відповідає за якість.\nЗавжди дотримуємося термінів виконання, технічного завдання і побажань замовника щодо стилістики сайту.\nНаша команда має великий досвід у створенні складних проектів і застосуванні нестандартних рішень.\nМи несемо відповідальність за результат, робота над кожним кроком максимально прозора.\nОпитування та формування концепції. Позначаємо мету, завдання, основні вимоги та побажання замовника щодо дизайну проекту. На основі отриманої інформації — заповнюємо бриф проекту.\nСтворення технічного завдання. Готуємо детальне технічне завдання, з урахуванням найменших деталей для фахівців з веб-дизайну. Розробляємо докладні рекомендації по концепції фірмового стилю.\nСтворення технічного завдання.\nГенерація ідей, робота над макетом. Розробляємо прототип, колірну гамму, основні деталі, стилістичні прийоми. Презентуємо початковий макет для замовника.\nПрезентація ескізів, затвердження. Показуємо клієнту початкові ескізи, затверджуємо макет, кольори й основні елементи. За необхідності вносимо правки, додаємо або прибираємо деталі.\nПеренесення макета на сторінки. Готовий макет переносимо на основну платформу проекту. Адаптуємо дизайн сторінок під сучасні портативні версії пристроїв.\nПеренесення макета на сторінки.\nФінал робіт над дизайном. Вносимо останні правки та доповнення, звіряємо результат з технічним завданням.\nФінал робіт над дизайном.\nЗамовити послугу дизайну\nДизайн та розробка сайту-каталогу для виробника блискавок MOLNIYA\nРозробка сайту під ключ для сервісу доставки їжі My Food\nMed Esthetic Center\nСтворення сайту для центру естетичної косметології Med Esthetic Center\nСтворення інтернет-магазину для виробника текстилю KrisPol\nЗамовляв розробку сайту. Фахівці зробили все так, як я хотів, хоча я трохи заморочив їм голову, тому що у процесі розробки у мене з'явилися нові ідеї, і я попросив їх включити їх до проекту. Дякуємо за вашу працю та терпіння до таких клієнтів, як я.\nКомпанія Стрим Телеком від імені всього колективу дякує за якісну та швидку роботу в наших ігрових проектах. Ми вибрали групу аутсорсинга, тому що вони в своїй області та у них найкращий професійний підхід до загального спілкування зі своїми клієнтами. Особа подяка Александру, Ігорю і Михайлу, частіше всього з ними спілкувалися. Наші корпоративні клієнти дуже задоволені вашої роботи по впровадженню CRM-систем, а це саме головне. Після установки столь крупних проектів ми пропонуємо команду аутсорсингу як одну з найкращих компаній з впровадження CRM-систем.\nДякуемо, що поділилися з нами своєю атмосферою, показали роботу вашої компанії "в живу") Ми цінуємо, що така не маленька IT-компанія може бути широко відкритою для всіх зацікавлених у вашій роботі.\nДизайн сайту в Києві\nМрієте про сайт для бренду, який здивує навіть найвитонченіших клієнтів і залучить нових? Потрібен фірмовий стиль, який вигідно підкреслить всі позитивні сторони, покаже переваги та приведе до успіху на заздрість конкурентам?\nДизайн сайту Київ — це не тільки ексклюзивна сучасна естетика, але продуманий до деталей, перевірений досвідом інтерфейс. Якісно виконаний фірмовий стиль забезпечує максимальну зручність для ваших відвідувачів, а також працівників.\nРозробка дизайну в Києві — це те, чому команда Outsourcing Team приділяє особливу увагу при створенні нових проектів або реконструкції вже наявних. Якщо Ви націлені на успіх, потрібно удосконалити зовнішній вигляд проекту — варто замовити дизайн сайту в місті Київ.\nМи використовуємо всі доступні сучасні інструменти, стилістичні засоби, щоб результат приємно здивував не тільки замовника, а й кожного потенційного клієнта.\nЗ яких етапів складається створення дизайну веб-ресурсу?\nЧасто люди помиляються, якщо думають, що дизайн обмежується підбором форм, кольорів і “красивих картинок”. Не варто забувати, що одним з найважливіших завдань для фірмового стилю також є виконання бізнес-завдань.\nВизначення завдань, постановка цілей в дизайні — це перший крок. А ще які етапи роботи над стилем?\nФормування концепції на основі цілей, завдань, побажань;\nПідготовка технічного завдання для фахівців;\nРозробка прототипів, вибір основного стилю, колірної гами;\nРобота над макетом органічної структури та основних елементів сайту;\nПрезентація ескізів, внесення правок, затвердження з замовником;\nПеренесення макета дизайну на основу проекту, адаптація сторінок;\nФінал робіт, звірка відповідності до технічного завдання.\nПрактично на кожному етапі роботи можна вносити важливі правки, виправляти помилки.\nВід чого залежить ціна розробки дизайну?\nВартість дизайну сайту в Києві коливається від кількох сотень і практично до нескінченності, адже все залежить від побажань і складності проекту. Назвати ціну заздалегідь — практично не можливо. Приблизні розцінки повідомляє замовнику менеджер при первинному спілкуванні й опитуванні. Що впливає на вартість?\nСкладність реалізації проекту. Розробка Landing Page обійдеться набагато дешевше ніж створення інтернет-магазину з кошиком або корпоративного порталу з особистим кабінетом.\nМобільна версія й адаптація сторінок. Адаптація Вашого інтернет-ресурсу під сучасні портативні пристрої — важливий крок на шляху до успіху.\nПлатні або унікальні шаблони. Щоб функціонал майбутнього сайту не був обмежений рамками безкоштовних шаблонів — ми можемо створити з нуля або купити готовий шаблон. Але, врахуйте що розробка власних вимагає часу, а покупка готових — коштує кілька десятків доларів.\nІнтеграція додаткових елементів. Сервіс e-mail, SMS розсилок, платіжна онлайн-система, CRM, вбудований калькулятор з можливістю підрахунку розмірів, вартості та інше — чим більше зовнішніх служб і елементів, тим вища фінальна вартість.\nМожна впевнено сказати, що дизайн проник практично в кожен етап розробки ресурсу. Адже важливо не тільки як працює деталь, але і як вона виглядає, чи не вибивається з загальної картини. Студія Outsourcing Team підтримує зв’язок з клієнтом на кожному етапі розробки проекту в зручному месенджері, де в чаті зібрані усі фахівці, що працюють над проектом.\nДля нашої команди важливо підкреслити переваги, правильно розставити акценти та створити зручний та зрозумілий інтерфейс на кожній сторінці сайту. Такий підхід до розробки фірмового дизайну дозволяє створити дійсно унікальний і ефективний продукт.\nКомпанія Аутсорсинг Тім готова створити для Вас сайт мрії, втілити в реальність бажаний фірмовий стиль, подбає про просування і допоможе з контентом. Фахівці нашої компанії комплексно і відповідально підходять до всіх видів розробки, дизайну і маркетингових послуг. У будь-який зручний час Ви можете отримати консультацію, а також замовити розробку дизайну для бренду.\nЛьвів Луцьк Рівне Вінниця Хмельницький Житомир Чернівці Ужгород Івано-Франківськ Тернопіль Київ Чернігів Суми Полтава Харків Луганськ Донецьк Дніпро Черкаси Кропивницький Одеса Запоріжжя Херсон Миколаїв\nвул. Зарічанська, 3/1, поверх 5\n5 / 5 ( 1 Голосів )\nНемає часу читати?\nВідправити на пошту