Прокуратура без нагляду » Все новости Кременчуга на сайте ТелеграфЪ\nПрокуратура без нагляду\n29.11.2014, 08:30 Просмотров: 7 301 Комментариев: 1\n25 жовтня опублікований новий Закон України «Про прокуратуру». Більшість його норм набуває чинності з 25 квітня 2015 року – через 6 місяців після опублікування. Прокурор Кременчука Григорій Кондратенко розповів «Телеграфу», що саме змінить новий закон.\nГригорій Кондратенко, прокурор Кременчука\n– Григорію Миколайовичу, згідно з новим законом, прокуратура позбавлена функцій загального нагляду. Що це означає для громадян?\n– Новим законом «Про прокуратуру» визначено чотири функції діяльності прокуратури: підтримання державного обвинувачення у суді; представництво інтересів громадян і держави в суді; нагляд за дотриманням законів органами внутрішніх справ і нагляд за додержанням законів при виконанні судових рішень у кримінальних справах та провадженнях. Функції загального нагляду за додержанням законів підприємствами, установами та організаціями, яка посідала чільне місце в діяльності прокуратури – не передбачено. Замість цього розширена функція представництва громадян і держави в суді. Тобто якщо виникають порушення вимог законодавства, то відповідно до цієї функції прокурор в праві звернутися за захистом інтересів громадян і держави до суду.\n– Якого роду справ це насамперед стосується?\n– Різного роду – там, де громадянин з тих чи інших підстав не може самостійно звернутися до суду. Наприклад, якщо він має вади здоров’я або неповнолітній, є й інші підстави. А що стосується захисту інтересів держави, то тут прокурор самостійно визначає наявність підстав для звернення до суду і відповідно обгрунтовує їх.\n– Давайте розглянемо приклад. У порядку нагляду, прокуратура перевіряла на відповідність законам акти органів місцевого самоврядування. Була така ситуація: міськвиконком ухвалив порядок приватизації малосімейок у Кременчуці, який не відповідав нормам чинного законодавства. У «Телеграфі» ми опублікували низку матеріалів з цього приводу. Потім подали скаргу, додавши ці матеріали. Прокуратура після перевірки внесла подання до міськвиконкому з вимогою привести порядок приватизації у відповідність до законодавства, що й було зроблено. Ланцюжок був такий: скарга-перевірка-подання прокурора-реакція влади. Яким зараз має бути порядок дій, якщо громадянин бачить, що влада порушує закон?\n– Законом прописані повноваження прокуратури в частині збору необхідної інформації. Тобто якщо зі ЗМІ прокурор дізнається, що можуть бути порушення законодавства (як на цьому прикладі), або громадянин звертається до прокурора стосовно подібних фактів, то прокурор в праві розпочати перевірку відповідно до функцій представництва інтересів громадянина і держави в суді. Прокурор збирає документи, вивчає їх законність. В разі виявлення порушень він звертається до суду.\n– Тобто такого документу реагування, як подання прокурора, не буде?\n– Ні, не буде.\n– Але, в той же час прокурор реагуватиме на скаргу?\n– Однозначно. Функція нагляду виключена, але на порушення все одно необхідно реагувати. Я думаю, Генеральна прокуратура найближчим часом розробить порядок, яким чином можуть бути витребувані документи з органів влади та місцевого самоврядування, з підприємств та організацій та саму процедуру їх вивчення. Це буде прописано в підзаконних нормативних актах і стане шаблоном у нашій роботі. Зараз є запитання до застосування Закону, бо він повністю новий.\n– Яценюк назвав новий закон «Про прокуратуру» революційним. Чи є щось у ньому революційного, на вашу думку?\n– Закон повністю новий, «з нуля» – без роз’яснень і доповнень. Хоча низка норм залишилася від попереднього закону «Про прокуратуру». Основна новація – це те, що прокуратура позбавлена функцій нагляду. Крім цього, змінюється ієрархія органів прокуратури. Деякі прокуратури об’єднають – будуть регіональні прокуратури, місцеві прокуратури. Так, прокуратура Кременчука об’єднається з прокуратурами Комсомольська та Кременчуцького району. Буде прокурор, перший заступник і три заступники, тобто на одного більше.\n– Є багато відгуків про новий закон, його оцінюють позитивно, виходячи з того, що прокуратура не втручатиметься перевірками (у порядку нагляду) в діяльність підприємств і організацій. І це відповідає європейській практиці. З іншого боку, як ви вважаєте, чи не призведе відсутність нагляду до збільшення кількості незаконних актів органів місцевого самоврядування?\n– Важко сказати – покаже практика. Можливо, відсутністю нагляду й скористаються деякі недобросовісні чиновники. Але будемо з цим боротися – через функцію представництва громадян і держави в суді.\n– Ви сказали, загальний нагляд посідав чільне місце в діяльності прокуратури. Тепер цієї функції немає, чи буде скорочення в органах прокуратури?\n– Суттєвих скорочень не буде. Працівники, які здійснювали нагляд за додержанням законів, займатимуться представництвом інтересів громадян і держави в суді. Можливо, деякі перейдуть на напрям процесуального керівництва у кримінальних провадженнях. Зараз на кожного процесуального керівника у Кременчуці припадає по 150 кримінальних проваджень одночасно. Вдумайтесь, це дуже багато.\n«Суттєвих змін зазнає процедура роботи зі скаргами громадян. Хоча за прокуратурою залишається обов’язок розгляду скарг, однак можливості перевірити викладені у них факти в органів прокуратури не буде, оскільки повноважень витребувати інформацію, проводити перевірки у прокурора вже немає. Тому в цьому плані громадянам необхідно чітко розуміти сферу наших нових повноважень. І я вважаю, що у цей перехідний період Кабінету міністрів терміново необхідно створити центри надання безоплатної правової допомоги громадянам».\nВіталій Ярема, Генеральний прокурор України.\nНАГЛЯД У ЦИФРАХ\n60 постанов про проведення перевірок підприємств, установ та організацій прийняла прокуратура\n9 кримінальних проваджень порушено за результатами перевірок,\n4 справи скеровані до суду\n118 подань внесла прокуратура, вжиті заходи для усунення виявлених порушень\n80 посадовців притягнуто до відповідальності, із них – 41 посадовець органів державного контролю\nесли исходить из машин, которые стоят возле городской и областной прокуратуры, то закон не очень изменит ситуацию.\nИщите своего доктора, здоровье – самое ценное, что у нас есть (22613)\nТы сам не свой, когда тебе в бок прилетает с Хорольской (16205)\nВодохреща 2020: як кременчужани занурювалися в Дніпро (15542)


Уругвайський Сімаррон: фото\nУругвайський Сімаррон є дику собаку родом з Уругваю. Порода сталася понад 300 років тому, але офіційно особин визнали тільки в 2006 році. Для Уругваю така порода є талісманом в армії. У деяких країнах, уругвайського Сімаррон вважають диким і некерованим псом, тому породу занесли в заборонений список. Уругвайські Сімаррон є натьной породою, мають міцне здоров’я і витривалість.\nДикі собаки вважаються робочими і їх заводять для охорони будинку. Також Сімаррон може пасти стада тварин. Свою корисність доводять швидко і з завданнями справляються на відмінно. У вихованців відважний і норовливий характер. Раніше дику собаку побоювалися і багато просто винищували її. В даний час, уругвайського Сімаррон заводять в якості домашнього вихованця. Ціна на цуценят цієї породи варіюється в середньому від 3500 до 4000 $. В Україні Сімаррон ще маловідомий і за цуценятами швидше за все доведеться їхати в Південну Америку.\nУругвайський Сімаррон міцного і м’язистого статури. На вигляд собака має грубуватий зовнішній вигляд. Очі середні, мигдалеподібної форми. Погляд цікавиться. Шия мускулиста, загривок виражена. Вуха у формі невеликих трикутників. У деяких випадках вуха купируют, щоб надати їм круглу форму. Задні кінцівки розвинені і м’язисті. Рухається вихованець невимушено і легко. Шерсть коротка, щільно прилягає до тулуба, з підшерстям. Колір шерсті – тигровий. Найчастіше зустрічається тигрове забарвлення всіляких відтінків жовтого і світло-коричневого кольору. Шерсть на морді майже темна в порівнянні з тулубом. Більш детально подивитися породу уругвайського Сімаррон можна на фото.\nРозумна і віддана собака\nУругвайський Сімаррон стане для свого господаря найвідданішим другом. Вихованець завжди на сторожі і контролює рівень небезпеки для всіх домочадців. Собака дисциплінована і відповідальна. Заводити таку породу рекомендується в великі будинки на природі. Вигулювати пса можна в лісі, так мисливська собака знайде собі заняття і буде підтримувати фізичну активність. Вихованці безстрашні і якщо хтось вирішить зазіхнути на господаря, уругвайський Сімаррон буде атакувати навіть лісового хижака. Собака прекрасно орієнтується в важкодоступній місцевості, її слід брати в ліс на полювання чи риболовлю. Вихованець швидко запам’ятовує команди, вчиться і слухається свого господаря з великим задоволенням.\nЗверніть увагу, що така порода підійде тільки досвідченим собаківників. Господар повинен мати твердий характер і чітко поставлену мету. Уругвайський Сімаррон відноситься до диким особинам, які вимагають систематизованого підходу в дресируванню.\nЯкщо не проявляти строгість і завзятість в спілкуванні, то уругвайський пес візьме над вами верх і буде командувати. Вихованці мають незалежний і дуже норовливий характер, слабкі люди просто не впораються з буйством такої породи. Залишати собаку наодинці з дітьми не рекомендується. З дрібними тваринами уругвайська порода не піде на контакт. Якщо пса будуть притискати дорослі собаки, то Сімаррон не стане це терпіти. Інстинкт диких собак, які багато років росли самостійно робить їх схильними до бродяжництва. Якщо у вас не складуться відносини з уругвайським вихованцем, то дуже велика ймовірність, що собака знайде можливість втекти від вас.\nСімаррон хороші сторожа\nпес може пасти стада тварин і допомагати по господарству\nпорода невимоглива в догляді\nЗдоров’я уругвайської собаки\nУругвайська порода до якої не доторкнулася рука людини, вважається натьной. Сімаррон має міцне здоров’я і стійкий імунітет. Завдяки тому, що в розмноженні породи не брали участь інші особи, уругвайські вихованці зберегли довгу тривалість життя для великих собак – 14 років. Єдине на що слід звернути увагу, так це на суглоби і навантаження для великих порід. В організмі робочої породи обов’язково повинно бути достатньо кальцію та інших елементів, щоб кістки були міцні. Годувати пса потрібно якісними і поживними продуктами.\nЕнкі сімарронаCimarrón uruguayo, уругвайський сімарронCimarrón Uruguayo – Los Charrúas Maragatos “Yuina” Cimarron Uruguayo Exposición kcu 2017\nЩоб у вихованців не було нальоту на зубах, рекомендується своєчасно давати їм спеціальні кісточки для очищення зубів від нальоту. Показувати вихованця ветеринара слід 1 раз в 6 місяців для проходження огляду. Вигулювати пса потрібно часто і давати різні завдання і вправи. Тривалість прогулянки повинна бути не менше 1-2 годин. Таким чином, вихованець тренує свої професійні навички та підтримує форму, що дуже важливо для сторожової та робочої різновиди собак.\nУругвайський Сімаррон: фото Ссылка на основную публикацию\nЯкого хом’яка краще завести, як вибрати хом’яка для дитини, де купувати і на що звертати увагу\nКоли діти слізно просять вихованця, виходом може стати придбання гризуна, з ...\nНабір ваги шотландським кошеням по місяцях – Zhivomag\nЧому важливо контролювати вагу вихованця? Контролювати вагу по місяцях кошеня ...\nХарчування морських свинок: чим годувати вихованця в домашніх умовах?\nЗовнішній вигляд, природне середовище проживання, звички Ці гризуни мають тулуб ...\nЯк вибрати і містити домашнього варана\nПредставники варанів для домашнього утримання Відомо, що саме ці ящірки ...\nНігерзавр – Вікіпедія Перевидання // WIKI 2\nРубрика: КошкіАвтор:опис Реконструкція прижиттєвого вигляду Як і всі зауроподи, ...


Резюме бренд-менеджер (Brand Manager) Куликівці\nРезюме бренд-менеджер Куликівці\nРозвитком торгової марки займаються PR-відділ, маркетологи, фахівці з контактам зі ЗМІ та ін. Тактичне керівництво всім процесом перебуває в руках бренд-менеджера. Щоб знайти роботу Куликівці необхідно розуміти, як влаштовані зовнішні і внутрішні комунікації, вміти здобувати інформацію, глибоко відчувати філософію і поставлені цілі творців. Завдяки посаді доводиться співпрацювати з дизайнерами і СЕО-оптимізаторами, копирайтерами та ін. Спільні зусилля, при правильному керівництві, дають неймовірні плоди. Марка набирає свою клієнтську базу, розширюється асортимент, збільшується впізнаваність.


Що робити, якщо натирає нове взуття і як уникнути появи мозолів\nГоловнаГосподиняЩо робити, якщо натирає нове взуття і як уникнути появи мозолів\nНове взуття приносить радість і задоволення будь-якій жінці. Але іноді буває, що чудові модні туфлі починають натирати ногу. Тоді корисні поради, що робити, якщо натирає нове взуття і як уникнути появи мозолів, можуть стати у пригоді після довгоочікуваної покупки.\nЩоб взуття не натирало і не з’явилися мозолі, шкіра ніг повинна бути здоровою, без проблем. Якщо на шкірі є подразнення, вона пересушена, то нові туфлі або босоніжки не принесуть задоволення. Тому, в першу чергу потрібно забезпечувати догляд за ногами, щоб шкіра була м’якою і еластичною. Це допоможе уникнути натирання і появи мозолів.\nЗвертаємо увагу на модель взуття\nКоли вибираємо взуття, слід дивитися не тільки на зовнішній вигляд, а й на модель. Мається на увазі, що, наприклад, ремінці переплетіння босоніжок стильно виглядають, але вони можуть створити проблеми, якщо розташовані на кісточках стопи. Це буде незручно.\nНеобхідно розношувати взуття\nВсе нове взуття потребує, щоб його розношували. Особливо це необхідно, якщо нове взуття натирає і, як наслідок, з’являються мозолі. Важливо пам’ятати, що розношувати взуття треба не 5 хвилин, милуючись перед дзеркалом, а походити пару днів вдома. По-перше, коли ходити в нових туфлях вдома, то вони трохи розносяться, адаптуючись до стопи. По-друге, будуть виявлені проблемні місця, де взуття тисне або починає натирати.\nНа натертості клеїмо пластир, щоб уникнути появи мозолів\nТам, де візуально видно, щоб уникнути появи мозолів, треба наклеїти на це місце лейкопластир. Краще за все взяти одноразовий або силіконовий лейкопластир.\nКорисні поради щодо літнього взуття та як уникнути появи мозолів і натирання\nВсі ми любимо за зручність і легкість балет. Проте і вони можуть натирати. Якщо налягати прозорі шкарпетки, то вони попередять виникнення мозолів.\nЛітні шльопанці – ще один популярний вид взуття. Проте експерти не дуже радять захоплюватися ними, тому що це погано впливає на стопу. Краще замінити шльопанці на моделі з ремінцями, які підтримують стопу – здоров’я ніг лише виграє від цього.


Модні купальники весна-літо 2016: фасони, колекції, фото. Кращі купальники 2016 | Мода і стиль\nМодні купальники весна-літо 2016: фасони, колекції, фото. Кращі купальники 2016\nГоловна › Краса › Мода і стиль › Модні купальники весна-літо 2016: фасони, колекції, фото. Кращі купальники 2016\nБудь-літній гардероб для жінки — це не тільки повсякденна і вечірній одяг, але і пляжна, тобто — купальник. Навіть якщо в минулому році ви придбали хороший купальник, який може прослужити не один рік, не варто відмовляти собі в задоволення придбати ще один, що відповідає останнім тенденціям моди.\nНові лінійки від іменитих дизайнерів вже продемонстровані, а це значить, що настав час робити свій вибір серед величезного різноманіття моделей. А щоб ви не ускладнювали собі завдання в пошуках «модних відповідностей», Портал про красу і моду «Модниця Я» розповість вам про модні купальники весна-літо 2016. Фото див. нижче.\nМодні купальники в стилі ретро\nВінтажні або як їх ще називають — купальники в стилі ретро — також актуальні, як і в минулому і позаминулих роках. Завдяки «легкій закритості» вони роблять фігуру жінки витонченого, граціозного і жіночною. Крім того, вони підходять усім без винятку, завдяки декільком видам фасонів. Наприклад, для юних дівчат і струнких жінок підійдуть роздільні фасони купальників, що включають в себе завищені трусики і вінтажний ліф. Для повних і вагітних передбачені злиті однотонні моделі.\nВ якості декору в колекціях були використані: мереживо, бахрома, товстий пояс на талії. Колірна гамма різна, від яскравої до пастельній. Як принт — великий і дрібний горох, смужка.\nНосити купальники в стилі ретро можна під парео, з вінтажними аксесуарами і головними уборами, взуттям на танкетці.\nЧитайте також: мода для повних літо 2016\nФото модних купальників весняно-літнього сезону 2016:\nМодні купальники з прозорими вставками і вирізами\nАктуальністю будуть користуватися і купальники з прозорими вставками і вирізами на талії. З найбільш цікавих моделей представлених на Показах можна відзначить монокіні, бікіні і купальники в стилі Herve-Leger.\nВажливо! Модні купальники весна-літо 2016 такого типу підходять далеко не всім, а тільки тим, хто може похвалитися наближеним до «ідеальним» параметрами.\nКупальники з вирізами і прозорими вставками не підходять для засмаги, а от для відпочинку під парасолькою, походу в аквапарк або басейн — в самий раз!\nТанкіні весна-літо 2016 + фото\nУ своїх колекціях дизайнери відвели окреме місце купальників танкіні. У наступаючому сезоні їх запропонували тільки активним дівчатам, приділяє багато часу активного пляжного відпочинку. Складаються такі моделі з двох частин — верху і низу. Верхня частина представлена у вигляді топа, а нижня — занижених плавок.\nКолірна гама може бути різною — від ультра-яскравою, до класичної (чорної і білої). У вигляді декору модельєри використовували стрази, бахрому і принти.\nМонокіні весна-літо 2016 + фото\nЯкщо ви хочете придбати не тільки модний, але і елегантний купальник, то вам варто звернути увагу на купальники монокіні. У новому сезоні вони представлені в різних фасонах: з відкритим животом, злиті, з пушап ефектом неординарними вирізами.\nДля засмаги звичайно такі купальники не підійдуть, а ось для фотосесії, пляжної або пінної вечірки — в самий раз!\nБікіні + фото\nНайвідвертішим фасоном купальників прийдешнього сезону став — бікіні. Відвертий одяг для пляжного сезону не тільки дозволить рівне засмагнути, але і завоювати захоплені погляди чоловіків і заздрісні — жінок.\nЗвичайно такий фасон не підійде пишним дамам, а ось стройняшкам — доведеться в самий раз!\nМодні злиті (закриті) купальники + фото\nЗлиті купальники можуть бути як з цікавими прорізами і вставками, так і без них. Повним жінкам слід дотримуватися головного правила, приховувати недоліки і підкреслювати достоїнства. Тому найбільш вірним рішенням стануть модні купальники весна-літо 2016 без вирізів, вставок і принтів, з глибоким декольте. А струнким дівчатам краще придивитися до моделей з оригінальними геометричними вирізами і прозорими вставками.\nКупальник бандо + фото\nХіт пляжної моди і роздільних купальників — незмінний купальник бандо. Він представлений з двох частин, верху — у вигляді прямої чи перекрученої стрічки з підкладкою і плавок стандартної форми. До речі, кольорова гама може відрізнятися від звичних стандартів, наприклад, верх бути чорний, а низ — білий.\nНа відміну від багатьох фасонів, які триматися на плаву» вже кілька років, купальник з нижньою частиною складається з стринг — вже не актуальне. Багато тепер його називають «банальним», а інші — «вульгарним». Тому якщо у вашому гардеробі така модель є, краще відкласти її до кращих часів.\nАжурний або в’язаний купальник — це жіночність і ніжність в одному образі. Стилісти пропонують зупинити на ньому вибір тільки дівчатам, які віддають перевагу романтичний стиль.\nВ’язаний купальник може бути будь-якого фасону і малюнка.\nНайкращі, красиві і модні купальники від відомих брендів\nКолекція купальників від Вікторія Сікрет 2016\nУ новій лінійці Вікторія Сікрет представлені як суцільні, так і роздільні купальнки, різного кольору, фасону і декоративної обробки.\nКолекція Self 2016\nІндивідуальність кожної моделі — девіз компанії Self на весняно-літній сезон. Купальники на будь-який смак, колір і для будь-якої ситуації ніколи не підведуть свою господиню.\nКолекція Марко 2016\nПольські купальники Марко відрізняються не тільки приголомшливою якістю, але і сучасним кроєм, різноманітністю фасонів, класичного і неонової колірною гамою. Моделі від Марко розраховані на фігури різних дівчат.\nМодні купальники з Італії представлені як відомими дизайнерами, так і початківцями модельєрами. Головною «родзинкою» італійської моди стали закриті купальники, закривають живіт.\nКупальники Incanto 2016\nІталійський бренд Incanto (Інканто) відомий напевно кожній модниці, тому про його якість ми говорити не будемо, а краще розповімо і продемонструємо фасони на фото.\nЗ представлених нижче моделей можна побачити закриті фасони, бандо і халтер.\nКупальники Amarea весна-літо 2016 року — це різноманіття стилів, неординарних рішень та верхньої частини з пуш-ап ефектом.\nКолекція Мілавіца 2016\nВисока якість, цікавий і ультрасучасний дизайн, найкращі фасони і красиві кольори — все це колекція купальників від Мілавіца. Фото див. нижче:\nКупальники Beach Bunny (Біч Банні)\nНе дивлячись на більш дорогу ціну, купальники Біч Банні залишаються популярними серед модниць вже кілька років. До нового сезону колекція знову перевершила всі очікування, представивши відразу не тільки відкриті, але і закриті моделі.\nВишивка і металеві деталі у дизайні купальників\nУ сезоні весна-літо 2016 будуть популярні купальники з вишивкою і металевими деталями: кристалами, стразами, шипами. Стилісти радять вибирати таку обробку жінкам з маленьким розміром грудей. За рахунок акценту на ліфі у вигляді декоративної обробки, бюст візуально стане більше.\nКолірна гамма і принти на купальники весна-літо 2016\nДля сміливих представниць прекрасної статі дизайнери запропонували тварини принти, як у хижих тварин. Тепер на собі можна приміряти «шкуру» зебри, леопарда і тигра, при цьому не нашкодивши їм і не приносячи не поправимого шкоди природі.\nВажливо! Тварини принти підійдуть тільки струнким дівчатам.\nНасичені кольори і принти\nУ жаркий час року стилісти-іміджмейкери рекомендують вибирати «правильні» купальники, які не приховують тіло від сонячних променів, піднімають настрій за рахунок неонових кольорів і квіткових принтів.\nТільки подивіться, як такі модні купальники весна-літо 2016 виглядають на фото:\nMust-have наступаючого сезону стануть геометричні принти у формі смужки, клітини, ромбів, квадратів, кіл, прямокутників і т. д. Ніж візерунок на купальнику буде складніше, тим більш модним буде ваш пляжний предмет одягу.


Урочистості з нагоди професійного свята | Карлівська міська громада\n» Новини » Урочистості з нагоди професійного свята\n17 березня – День працівників житлово-комунального господарства і побутового обслуговування населення — професійне свято, яке традиційно відзначається кожної третьої неділі березня. Цей день відсвяткували сьогодні і комунальники нашого міста.\nВ районному будинку культури відбулися урочистості, в ході яких секретар міської ради Олег Стовбун звернувся до винуватців свята з щирими словами подяки та побажаннями міцного здоров’я, щастя, благополуччя і успіхів в нелегкій, але такій потрібній людям справі. До його слів приєдналися і голова районної ради Юрій Ткачов та начальник відділу містобудування, архітектури, житлово-комунального господарства райдержадміністрації Павло Чорноштан.\nЗ вдячністю за роботу, професіоналізм та наполегливість, кращих працівників галузі відзначено грамотами міської ради, райдержадміністрації та районної ради.\nЗ нагоди свята свої концертні номери подарували присутнім творчі колективи районного будинку культури.


У Чернігові завалилась котельня: 6 житлових будинків, дитсадок та школа без гарячої води\nЦентральний тепловий пункт на вулиці Толстого у Чернігові через аварію 1 жовтня пошкоджено. Через це 6 будинків, 26-й садок, 24-ту школу та центр соціальної психологічної реабілітації дітей відключили від постачання гарячої води. Його відновлять у понеділок – про це UA: Чернігів розповів директор ТОВ фірми «Технова» Олексій Щербина.\nАварія сталась о 7 ранку.\n«На земельній ділянці, яка не входить у зону обслуговування нашого підприємства, залишилася основа старої труби. Самої труби вже немає, залишилася бетонна основа. Вона розташовувалась на відстані 3,5 – 4 метри від центрального теплового пункту. Висота цієї основи приблизно 3 метри. І от у результаті дощів, в результаті часу, сталося просідання ґрунту, обвалилася основа цієї труби і пошкодилася несуча конструкція. Центрального теплового пункту» - розповідає генеральний директор ТОВ ФІРМА «ТЕХНОВА» Олексій Щербина.\nПункт автоматизований, тож внаслідок обвалу травмованих та загиблих не було. Через 15 хвилин після обвалу працівники «Технови» вручну зупинили обладнання. Через це припинилося постачання гарячої води у шести будинках, 24 школі, 26 садочку, та центрі соціально-психологічної реабілітації дітей.\nПетро, житель вулиці Толстого: «Незручності є, тому що немає гарячої води. Я, якщо треба голитися, нагріваю воду на комфорці».\nМихайло Лисенок, чернігівець: «У мене звідси іде з котельної. Нема води. – Взагалі нема? – Взагалі нема. – А як ви виходите із цієї ситуації? – У сусідів беремо, відро набрав. Але я не знаю, як далі буде, а це ж надовго».\nЗа словами Олексія Щербини, після аварії об’єкт оглянули представники страхової компанії та спеціальна комісія, факт аварії зафіксували. Сьогодні почали демонтаж.\n«Я думаю, що нам на це необхідно максимум дві доби. І на вихідні ми організуємо роботи для того, щоб уже у понеділок забезпечити подачу гарячого водопостачання та опалення у ті соціальні об’єкти, які підживлюються саме від цього пункту. Там є один садочок, одна школа та спеціалізоване дитячий якийсь там лікувальний заклад. Тому ми плануємо з пуском тепла у всьому місті і забезпечити подачу тепла у ці об’єкти».


Рівненська дизайнерка Анна Челишкіна: «Кожна сукня має свій «секрет» (Фото) | Новини\nРівненська дизайнерка Анна Челишкіна: «Кожна сукня має свій «секрет» (Фото)\n11:39, 30 жовтня 2014 р.\nВесільна мода – особлива сфера, тут відчувається вибагливість клієнток. Кожна наречена хоче бути неперевершеною на своєму святі, і кожна бачить свою ідеальну сукню по-своєму. Знайти підхід та створити саме те, що Ви хочете, – ось головне завдання дизайнера.\nСтудія дизайну Анни Челишкіної створює сукні на будь-який смак ось уже більше 5-ти років. За цей час побачило світ 6 повноцінних колекцій весільних та вечірніх суконь. До Вашої уваги представлений салон на проспекті Миру, 9 та студія дизайну, що знаходиться за адресою П.Могили, 29. Команда Анни Челишкіної – професіонали своєї справи. Вони створюють справжні шедеври не тільки для рівнянок, а й для гостей з усієї України. Анна та її колеги здатні запропонувати високу якість та вишуканість моделі від ескізу до останньої примірки. Дівчата зі студії дизайну знаходять підхід до кожної клієнтки.\nНа минулому тижні Анна Челишкіна презентувала нову колекцію весільних суконь, 2015 року і кореспондентам сайту випала нагода поспілкуватись із дизайнеркою особисто. Серед соціуму живуть стереотипи про одяг від дизайнерів, що в житті не підтверджуються. Ексклюзивне інтерв’ю в студії дизайну Анни Челишкіної допомогло нам поставити всі крапки над «і».\nМіф 1. Дизайнерський одяг – дорогий.\n– Багато людей вважає, що дизайнерський одяг більшості просто не по кишені, бо він надто дорогий, що ви можете сказати з цього приводу?\n– Можу сказати, що це справді міф. От півгодини тому прийшла дівчинка, яка дуже мріяла шити свою сукню у нас, і в неї був обмежений бюджет – 2000 гривень. При нинішніх цінах вона хотіла гарну сукню, мереживну. І ми легко підлаштувались, вибравши певні тканини, дизайн, щоб підкреслити красу, і якісні матеріали – щоб в результаті отримати хороший образ. Тобто це все вирішується на місці. У салоні це зробити дещо складніше, там уже готова продукція. Вартість включає використані матеріали, фасон, пошиття, на відміну від студії, де все коригується під індивідуальне замовлення.\nМіф 2. Дизайнерський одяг – тільки для моделей 90-60-90.\nІснує стереотип, що одяг дизайнерів розрахований лише на «модельну» фігуру.\n– Швидше, все навпаки. Наша дизайн-студія була створена і працює саме для тих дівчат, які не можуть підібрати готову продукцію в салоні. Не тільки через свої вимоги до пошиття, вишукані смаки, а й через свої особливості фігури. Наприклад, дуже високі дівчатка, або навпаки, дуже низенькі – і тоді візуально потрібно зробити їх вищими. В основному фабрики виготовляють готовий одяг за стандартними розмірами – на манекен. У той же час, коли замовляється індивідуальне пошиття, дизайнерська річ – тут уже підлаштовуємося під замовника. Ми робимо так, щоб наречена мала гарний вигляд, що потрібно підкреслити, ми підкреслюємо, а що потрібно приховати, ми це приховуємо. Якраз дизайнерський одяг гарно з цим справляється.\nМіф 3. Мода змінюється, і дизайнерський одяг стає неактуальним.\nІснує думка, що модні тенденції минають і разом з ними колекція одягу стає нецікавою.\n– Якщо ми говоримо про весільну моду, то це сукня, яку дівчина вдягає один раз в житті. І кожна наречена бачить себе в якомусь омріяному образі. Скажімо, це може бути виплекана з дитинства класична сукня, як сукня Попелюшки. Хтось, можливо, має якесь особливе бачення себе, і в цей день бажає показати свою індивідуальність. Тому, я впевнена в тому, що потрібно прислухатись до свого серця, до того, як ти хочеш себе показати, якою себе хочеш відчувати. Не варто думати, що про тебе скажуть через рік, через два – ми всі міняємось.\nМіф 4. Дизайнерський одяг – тільки для поціновувачів.\nІснує стереотип, що одяг від дизайнерів – для людей старшого віку, які віддають перевагу якомусь бренду.\n– Це, звісно неправда. Це не залежить від віку. Можливо, людей старшого віку і більше (із тих, хто досягає рівня цінування бренду дизайнера). Якщо говорити про дизайнерський одяг в цілому, то зараз переважно молодь починає розбиратись, що це пошито, як це зроблено, для чого воно так продумано. Молодь бажає виділитись із натовпу, проявити себе, свою індивідуальність. Серед весільної моди спостерігається тенденція, що мами хочуть таку більш класичну сукню, а дівчата хочуть щось таке більш цікаве, не таке, як у подружки, щоб чоловік сказав «Вау! Я такого плаття не бачив в житті!»\nМіф 5. Дизайнерський одяг – епатажний.\nБагато людей думають, що одяг від дизайнерів – екстраординарний, епатажний, дивний.\nБуває, але в нас такого не трапляється – ми завжди думаємо про того, хто цю сукню буде носити. Є випадки, коли дівчата просто хочуть всіх шокувати своїм вбранням і дуже незвично бачать свій образ. Якщо таке бажання є – його можна втілити, це не проблема. І тим часом, якщо ми бачимо, що людині це не пасує, то обов’язково спрямовуємо дівчину на те, щоб це зробити принаймні гарно, естетично. Може ви маєте на увазі якісь матеріали незвичні – то ми завжди знаходимо підхід до клієнта.\nМіф 6. Дизайнерський одяг – непрактичний.\nБагато хто думає, що дизайнерський одяг дуже непрактичний тому, що перш за все дизайнери думають про форму, ніж про наповнення.\n– У нас точно все практично, продумано. Якщо створюється сукня зі шлейфом – вона може трансформуватись, шлейф можна відстібнути чи підстібнути. Щоб дівчинка могла спокійно йти у танок – наше українське весілля без танцю не обходиться. Якщо це якась дуже довга фата, вона також може закріплюватись, щоб бути в рівень із підлогою. Ми продумуємо все до деталей, ми розуміємо, що в примірочній тут все просто, а нареченій потрібно весь день витримати у цій сукні, тому має бути перш за все зручно. Щоб цей особливий день був в радість, а не в турботах, що щось заважає. У кожної сукні є свій «секрет», завжди знаходиться рішення, щоб це було практично і красиво водночас.\nМіф 7. Дизайнерський одяг – не для звичайних людей.\nПобутує думка, що одяг від дизайнерів тільки для «обраних» людей, із витонченим смаком.\n– Я б так не сказала. Дизайнерський одяг – одяг для звичайних людей із хорошим смаком. Це не люди, які ходять по хмарах, чи з німбами… Дівчата є різні, і в кожної просто своє бачення, а ми допомагаємо втілити це у сукнях.\nМіф 8. Дизайнерський одяг пасує далеко не кожному.\nБагато хто вважає, що за своєю специфікою чи стилем, або навіть фактурою матеріалів дизайнерські речі більшості просто не личать.\n– Одразу зауважу – люди, яким будь-що підійшло в магазині – до нас просто не доходять. Якщо одяг створює дизайнер, це індивідуальне пошиття, то однозначно такий одяг пасуватиме саме цій, конкретній, людині. Тому що ми шукаємо підхід до кожного окремо. Тим більше коли воно шиється із примірками, то точно підкреслить і фігуру, і красу, і стиль. А відшита колекція готових суконь, що представлена у салоні – то звісно, якась сукня буде більше пасувати, якась менше. Це вже питання смаку і вибору. Все просто: сукня подобається – купуємо, не знайшли таку, що подобається – шиємо.\nОсь так просто розвіялись міфи про одяг від дизайнерів. Якщо Ви одразу знайшли в салоні «свою» весільну сукню – то Вам пощастило. Якщо ж Ви ще у пошуку, тоді перекласти цю турботу на плечі професіоналів весільної моди буде найбільш зручно.\nФотозвіт із Показу весільних суконь від Анни Челишкіної у SKYBAR Manhattan: http://www.0362.ua/photo/139\nстудія дизайну анни челишкіної весільна мода інтерв'ю


За сценою голос ведучої.\nЯ сьогодні молюся,бо маю у серці надію,\nЯ молюсь, аби Бог від війни оберіг наше небо,\nТи - солдат України ,і я помолюся сьогодні за тебе.\nВед.1. Доброго дня усім присутнім.\nВед.2. Саме молитвою ми почали наш захід,аби сьогодні щиро,родинно об’єднати свої думки і почуття навколо такого важливого і надзвичайно актуального в теперішній час поняття «Захисник своєї землі-солдат України».\nВед.1. «Ти - солдат України» таку назву має захід, який ми присвячуємо Дню збройних сил України…\nВед 2 : Дозвольте представити вам гостей , які завітали на наше свято. Для нас вони – герої, адже кожен із них є захисником України ,тому прошу зустріти їх оплесками:\nУчні нашого шкільного парламенту хочуть взяти у вас невеличке інтерв»ю, дуже вже нетерпиться дітям поспілкуватися з героями нашого міста .\nКор.: Вам доводилось воювати у найгарячіших точках на сході України, чи пам’ятаєте Ви свій перший бій? Вам було страшно?\n(Так,пам’ятаю. Звичайно, страшно було, але цей страх діяв швидше як інстинкт самозбереження. Нормальна людина не може не боятися.)\nКор.: Назвіть Ваш військовий фах?\nКор.: Що для вас означає поняття бойове побратимство?\n(Це те найважливіше, без чого не можливо обійтись у бойових умовах.)\nКор.:Наскільки важливими для солдата є фізична підготовка, дисципліна та самоконтроль?\n(Це все можна поставити на перше місце.)\nКор.: Якими навиками та уміннями повинен володіти справжній воїн?\n(Крім вище сказаного, ще й бездоганно володіти сучасними видами зброї.)\nКор.: Які риси характеру чи звички можуть заважати людині на фронті найбільше?\nКор.:Де Ви жили і як харчувалися на фронті?\n(Умови були суто польовими. Добре допомагали волонтери. )\nКор.: Що для Вас означає слово ворог?\n(Це ніщо, яке прийшло на нашу землю, відчуваю до нього зневагу та презирство.)\nКор.:Які спогади із мирного життя давали Вам на війні моральну підтримку?\n( Спогади про родину.)\nКор.: Вам доводилося більше відступати чи наступати?\n( Більше доводило утримувати позиції, але ми дуже чекали наказу наступати.)\nКор.: Чи змінилися Ваші життєві пріоритети після АТО?\n( Так. Я зрозумів, що для мене є родина, Батьківщина і усвідомив, що нікому ніколи не віддам те, що маю, те і тих, кого люблю.)\nКор.: Якою, на Вашу думку, повинна бути сучасна армія України?\n( Дійсно сучасною і мобільною, саме тому воїни повинні бути освіченими.)\nКор.: Дякую. Ми бажаємо Вам здоров’я та успіхів у житті.\nВед 1 Українська армія! Шлях її утворення та формування такий же непростий, як і становлення самостійної держави України. Українські січові стрільці, Галицька армія, армія української народної республіки, українська повстанська армія, збройні сили України – так у свій час називалося українське військо, яке було призване боронити націю.\nВед.2 Армія січового стрілецтва боронила молоду Україну від захвату поляків, а армія української народної республіки вела кровопролитні бої за утворення незалежної України з військами радянської Росії. В період другої світової війни війська української Повстанської армії вели боротьбу з фашистами та з поляками, які хотіли поневолити Україну.\nВед 1.Мужньо боролися і гинули сини України за довгі роки боротьби за незалежність.\nВед. 2. Життя веде нас різними дорогами\nХтось землю захищає тут,понад Дніпра порогами.\nА хтось далеко за морями - океанами,\nБоронить її славу й називає ніжно «Мамою».\nВед.1. Ти,де б не був,май вірне серце дочки й сина\nІ пам’ятай - лише одна буває батьківщина.\nВед.Сьогодні тобі, Україно ,присвяту складаю\nСини Україно,твої,кажуть : «Серцем тебе захищаю»\nА я тобі,ненько,від щирого серця співаю.\n( пісня « Україна»)\nВеде в космічну глибину.\nСпокійно підемо по тій стежині,\nВчитель. Народна мудрість стверджує, що земля може нагодувати людину своїм хлібом, напоїти водою зі своїх джерел, але захистити себе не може. Тому це святий обов’язок тих, хто живе, хто користується всіма її благами і дарами. Виконуючи цей почесний обов’язок, ідуть юнаки служити в армію, щоб берегти мир і спокій своєї Батьківщини, стояти на сторожі її інтересів.\nНелегка військова служба. Це ранні підйоми, багатокілометрові пробіжки і армійська дисципліна…\nВедуча А тепер давайте разом з вами подивимося, як живуть люди в майбутньому в погонах. Зараз ми пропонуємо переглянути сценку «Осінній призив»\nЛікар.: Ах, ти сказав! Ну, тоді я тебе зараз відразу в черепа і переведу! Знімає ремінь і біжить за сином.\nВед. Сьогодні багато дружин,дітей зовсім інакше вітають своїх захисників,і з трепетом в серці кажуть я чекала тебе з війни.\nВже чимало українських сімей відчули жахливі наслідки війни, втративши своїх рідних і близьких. Зокрема сім»ї наших земляків\nМи всі розуміємо біль цих втрат і глибоко співчуваємо цим родинам Пам’ятаймо всіх, живих і тих, хто вже не з нами. Солдатів і активістів майдану. Лікарів і волонтерів. Пам’ятаймо старих, пам’ятаймо молодих. Вони боролися за наше життя. Не забуваймо це. Закарбуймо їхні імена у пам’ять вічності, Тому я пропоную хвилиною мовчання вшанувати тих, хто віддав своє життя за нас, щоб ми ходили до школи чи на роботу, за наше краще життя.\nВед. Ніхто Україно не зборе твій дух всенародний,\nТож будьмо щасливі й натхненні сьогодні,-\nШлях до перемоги сам Бог нам дає.\nВед. Дай боже щастя хай минає землю лихо\n↓Завантажити документ Отримати свідоцтво SQ734105


Про секс і місячних: 5 важливих книг тільки для жінок - Marsella\nHome Різне Какую книгу почитать Про секс і місячних: 5 важливих книг тільки для жінок\nРепродуктивне здоров’я багато століть залишалося табуйованою темою, піднімати яку було не прийнято. Це стійке клеймо все ще має величезний вплив на жінок, обмежуючи їм доступ до інформації про власне тіло і його особливості. Ми підібрали для вас кращі книги, які розкажуть про найважливіші секрети інтимної сторони життя прекрасної половини людства.\n1. «viva la vagina. Досить замовчувати приховані можливості органу, який не прийнято називати ”\nАвтори: ніна брокманн і еллен стекен даль\nЦя робота вже стала однією з настільних книг про жіноче тіло. Читати її цікаво і молодим дівчатам, і вже дорослим жінкам. Автори-норвезькі медики, які втомилися від забобонів про все, що «нижче пояса», і вирішили написати про це книгу. У легкій і захопливій формі вони відповідають на питання про статеві органи, менструації та інших виділеннях, про секс і запобігання. І ще багато про що! читайте книгу самі і даруєте своїм подругам, а можете і друзям, їм теж буде корисно. А поки не приступили до читання, ознайомтеся з цікавими фактами про піхву. Багато з них точно зможуть вас здивувати.\n2. “як хоче жінка. Майстер-клас з науки сексу ”\nЕмілі нагоскі написала майстер-клас з науки сексу, щоб розвіяти міфи про жіночу сексуальність і статеве життя. Він зачіпає проблему впливу масової культури і медіа на розкриття наших справжніх переваг і на задоволення еротичних потреб. Як дослідник емілі звертається до останніх досягнень анатомії, психології та гінекології. І все для того, щоб ви краще дізналися, чого хочете насправді. До речі, у цієї книги є продовження, яке ми включили в наш список кращих книг про секс.\n3. “дуже жіночі справи”\nГоловний посил роботи джек паркер-прийняття себе і любов до свого тіла, незважаючи на всі забобони і упередження. Автор піднімає важливу тему табуйованості менструації в різних країнах і в різних культурах. Жінки в усьому світі часто змушені замовчувати про свої проблеми, в тому числі з репродуктивним здоров’ям, що призводить до серйозних захворювань і навіть смерті. Книга особливо корисна молодим дівчатам і дівчаткам, які тільки починають знайомство зі своїм тілом.\n4. “ці дні. Все про цикл та інші запаморочливі можливості жіночого організму»\nАвтори: луїза штемер і єва вюнш\nЯкщо вам здавалося, що ви знаєте про свій цикл все — ця книга доведе зворотне. Кожна жінка почерпне з неї цікаву інформацію. Найцікавішими є глави про пмс, порушення циклу, менархе і менопаузі. Автори також беруть на себе сміливість запропонувати шляхи вирішення проблем менструального циклу за допомогою природних ресурсів, але ми радимо поставитися до цього розділу з великою обережністю, адже якщо вас щось дійсно турбує-варто звернутися до фахівця.\n5. “життя на менопаузі. Як вижити серед припливів і бур»\nПерепади настрою, розлад харчової поведінки, безсоння, депресія — це лише мала частина списку того, чим нам загрожує незнання природи менопаузи. Дарсі штайкне вирішується відкрито заговорити на цю тему, щоб полегшити життя багатьом жінкам, які зіткнулися з різними проблемами, які цей процес викликає. І її завдання не тільки в тому, щоб відповісти на масу актуальних питань, але і в тому, щоб дати зрозуміти читачкам, що життя після настання клімаксу вже точно не закінчується. Про особливості сексу в цей період читайте в нашій статті.\nКниги про репродуктивне здоров’я сьогодні беруть на себе роль головного способу сексуальної освіти. З них ви можете в будь-якому віці дізнатися важливу інформацію про своє здоров’я, і при необхідності поділитися нею зі своїми близькими.\nPrevious articleПиріжки з копченою капустою. Відео\nNext articleДопоможіть, новий цикл!


До новорічних свят вінницькі лісівники заготували півмільйона ялинок | Vinnytsia Today\nДомой Город До новорічних свят вінницькі лісівники заготували півмільйона ялинок\nДержлісгоспи Вінниччини виростили майже півмільйона ялинок до новорічних свят. Ціни на новорічні дерева у різних держлісгоспах дещо відрізняються і все залежать від висоти дерева. В цьому році середня ціна стартує від 80 гривень за погонний метр для дерев, висотою до 1,25 метрів.\nУ держлісгоспах Вінницького обласного управління лісового та мисливського господарства новорічні ялинки вирощуються на площі 421 га. Лісівники вирощують новорічні ялинки та сосни максимум до 8-річного віку. Після чого зелені красуні заготовляють для реалізації населенню. Всього на даний момент на новорічних плантаціях (шкілках) держлісгоспів облуправління зростає 1 млн. 170 тисяч вічнозелених красунь. Із них маємо близько 457 тисяч стандартних дерев висотою від пів метра і вище, які можна реалізовувати.\n«Однозначно хибним є стереотип про те, що купуючи живу новорічно-різдвяну ялинку, ви шкодите довкіллю. Все дуже просто: майбутні новорічні дерева щороку цілеспрямовано висаджують на спеціальних плантаціях чи ділянках, непридатних для ведення лісового господарства, тобто на цих ділянках не може рости майбутній 100-річний ліс.\nУ будь-якому разі ялинки вінницьких лісівників відрізняються не лише помірними цінами, а й прекрасним зовнішнім виглядом та запашною зеленою хвоєю! А при бажанні у наших лісівників можна купити якісну ялинку чи сосну у горщику, а також отримати кваліфіковані поради стосовно того, як по завершенню свят пересадити та доглядати дерево», – повідомляє прес-служба лісового господарства.\nЛісівники Вінниччини реалізовують виключно новорічні ялинки, які марковані пластиковою биркою із штрих-кодом та спеціальним засобом кріплення бирки до стовбура ялинки. За номером на цих уніфікованих засобах можна легко перевірити легальність заготовленого новорічного деревця (на сайтах ДП «ЛІАЦ», https://www.yalynka.info/ або через аналогічний додаток у смартфоні).\nПредыдущая статьяНа Вінниччині вантажівка збила 6-річну дитину, яка вибігла на дорогу\nСледующая статьяНа Вінниччині затримали 14-річного хлопця, який за місяць здійснив 13 крадіжок


У Житомирі відкрили меморіальну дошку Володимиру Башеку, встановлену на фасаді дитячої лікарні | Вголос.zt\nПоліція розшукує 35-річного жителя Коростишівської громади - 52 mins ago\nЛікар майже 40 років свого життя присвятив закладу.\nНа фасаді будівлі житомирської дитячої лікарні, що на вулиці Шевченка, 6 січня відкрили меморіальну дошку Володимиру Башеку, який майже 40 років свого життя присвятив закладу, обіймаючи посаду головного лікаря. Про це повідомила пресслужба міської ради.\n“Працівники лікарні цінували Володимира Башека за людські якості, професійний досвід та знання, мовляв, він «виховав багатьох молодих спеціалістів,приніс інтелектуальну славу нашому місту». Чуйними спогадами про шановану та світлу людину ділилися також депутати міської ради та представники чеської громади. Маючи чеське коріння, Володимир Башек стояв у витоків започаткування організації «Житомирська спілка волинських чехів» та у своєму серці поєднував любов до України й Чехії.\nЙого, сумлінну та творчу людину, яка віддавала увесь свій життєвий досвід та знання галузі охорони здоров’я, знала громадськість Житомира, області та України. Саме тому 27 вересня 2018 року рішенням 40 сесії Житомирської міської ради сьомого скликання дитячій лікарні присвоїли ім’я Володимира Башека”, – йдеться у повідомленні.\nДовідково: Володимир Йосипович 1947 року народження, уродженець села Мала Зубівщина Коростенського району Житомирської області. З 1969 року по 1975 рік навчався в Одеському медичному інституті. З 1976 до 1979 року працював лікарем-педіатром Олевської районної лікарні. І майже 40 років обіймав посаду головного лікаря Житомирської центральної дитячої міської лікарні.\nВ 1986 році з перших днів аварії на Чорнобильській АЕС брав участь у ліквідації її наслідків.\nУказом Президента України йому присвоєно в 1997 році почесне звання «Заслужений лікар України» «за вагомі особисті здобутки у праці, високу професійну майстерність…». У 2004 році був нагороджений відзнакою «За заслуги перед містом Житомиром III ступеня», а в 2006 році йому присвоєно звання «Почесний громадянин м. Житомира». У цьому ж році відзначений премією імені О.Ф. Гербачевського. Був депутатом Житомирської міської ради багатьох скликань та депутатом Корольовської районної ради м. Житомира. Серце хорошої та світлої людини перестало битися на сімдесят першому році 19 вересня 2018 року.\nЖитомирські школярі підуть на канікули вже з 23 жовтня\nВ міській раді повідомили, що станом на с�\nРектору Житомирського університету президент присвоїв почесне звання\nПрезидент України Володимир Зеленський �


Охарактеризуйте своєрідність формування бароко в Україні.\nОхарактеризуйте своєрідність формування бароко в Україні.\nБароко – це стилістичний напрям в європейському мистецтві XVI-XVIII сторіч, започаткований в Італії.\nВ Україні бароко набуло своєрідних особливостей, зокрема, у цей стиль були привнесені традиції народного мистецтва. Найбільш яскраво цей самобутній стиль проявився в архітектурі Лівобережжя і Слобожанщини, возз'єднаних із Росією(1648—1654pp.). На західних землях України, що залишилися під владою польських магнатів, архітектура розвивалася в іншому напрямку. Тут були замовники з іншими смаками й вимогами, іншими були й архітектори (частіше іноземці), іншими були традиційні прийоми будівництва й будівельні матеріали Основні його риси: підкреслена урочистість, пишна декоративність, динамічність композиції. Проте уже Україні під впливом козацтва, його визвольного руху та союзу з православною церквою, яку воно взяло під свій захист, наприкінці XVI-початку XVII сторіч народжується українське бароко. Визначною його рисою є використання традицій народного мистецтва та широка демократизація сюжетів. Українське бароко відбилося в архітектурі, живописі, літературі, скульптуі та театрі України того часу. Серед того, що дійшло до нас у стилі українського бароко, слід відзначити архітектуру Духовної академії у Києві (Й. Шедель), Ковнірського корпусу в Києво-Печерській лаврі (С. Ковнір), надбрамної церкви Кирилівського монастиря у Києві (І. Григорович-Барський); церкви Св. Юра у Львові (Б. Меретин); картини художників І. Рутковича, Й. Кодзлевича, Г. Левицького, А. Голика, ікони та розписи невідомих художників у церквах та монастирях; літературні твори К. Саковича, І. Величковського, М. Смотрицького, І. Галятовського, А. Радивиловського, Г. Кониського, Т. Прокоповича, Д. Туптала, Г. Сковороди, М. Довгалевського та інші. В умовах Запорізької Січі українське бароко поєднується з аскетизмом козацького життя, з військово-оборонними функціями споруд, набирає стриманої урочистості і одержує назву „козацького бароко”. Запорізька старшина фундувала, або, іншими словами, фінансувала, будівництво деяких споруд і за межами Запоріжжя. Переважно це були будівлі монастирів та церков. Так, наприклад, 1764 року у місті Ромни на кошти кошового отамана М. Калнишевського було побудовано величну споруду церкви Покрови, багато коштів запорожці витрачали на розбудування Братського і Микільського монастирів у Києві, а також найбільш шанованого на Запоріжжі Межигірського монастиря під Києвом. Усі Гетьмани славного Війська Запорізького, в першу чергу Іван Мазепа, були фундаторами монастирів, чимало коштів втрачали на їх розбудову. Серед цих монастирів Гадяцький, Густинський, Мгарський, Рихловський та деякі інші. З ім’ям козацького полковника Якова Лизогуба, великого землевласника, пов’язане будівництво збереженої до сьогодні полкової канцелярії у Чернігові. Звичайно, фундуючи монастирі, церкви, будуючи адміністративні приміщення, козацька старшина мала на увазі перш за все досягнення своїх особистих або станових цілей, та збережений у цих пам’ятках дух народу, дійшовши до нас, промовляє про речі загальнолюдські, про велику силу мистецтва. Промовляє він також про талант народу, що втілився в галузі архітектури у високий стиль козацького бароко.\nРоль Києво-Могилянської академії в культурно-освітньому житті України.\nЗа 150 років її існування навчалося в ній коло 25 000 українців. З цієї кількості вийшли тисячі освіченого духовенства та більша частина тієї свідомої інтелігенції, яка протягом ХVІІІ ст.. займала урядові місця.\n1632 р. за митрополита П. Могили Київська братська школа об'єдналася зі школою Києво-Печерської лаври. Так виникла знаменита протягом півтора століття Києво-Могилянська колегія (пізніше – академія) – єдиний вищий навчальний заклад на східнослов'янських землях до початку XVIII століття. їй належала визначальна роль в культурно-освітньому процесі XVII–XVIII століть, вона стала центром освіти й науки, осередком суспільно-культурного життя в Україні. В Академії працювали видатні науковці і педагоги І. Гізель, І. Галятовський, Л. Баранович, С. Полоцький, Є. Славинецький. Заклад готував служителів православної церкви, державних чиновників, вчителів шкіл.\nЗа структурою колегіум відповідав вищим навчальним закладам Західної Європи. Тут вивчали старослов'янську, українську, польську, німецьку, французьку мови, піїтику, риторику, філософію, богослов'я, математику, фізику, медицину, історію, географію, астрономію, музику. З кінця XVII ст. колегіум отримав право на самоврядування, а у 1701 р. за грамотою Петра І перетворений на академію.\nВ Академію приймали дітей різних станів. 8 класів передбачали навчання студентів протягом 12 років. Викладання велося латинською та літературною українською мовами. Викладачі створювали курси лекцій, готували підручники. Так «Синопсис» (1674 р.) вихованця і викладача Академії І. Гізеля став першим підручником з історії східних слов'ян. Академія прищеплювала своїм вихованцям любов до Батьківщини, її героїв, поетичні героїко-патріотичні твори, що з'явилися у стінах закладу набували популярності серед народу. Академію закінчили такі видатні українські діячі, як С. Полоцький, гетьмани – П. Сагайдачний, І. Виговський, І. Мазепа, П. Орлик.\nКиївська Академія була зразком для інших шкіл України. Впродовж віків вона була виразником і носієм специфічних рис духовності українського народу, могутнім чинником формування його самосвідомості, джерелом ідей боротьби за батьківську віру і національну свободу.\nКозацьке бароко — назва архітектурного стилю, що був поширений на українських землях у XVII-XVIII ст. Виник унаслідок поєднання місцевих архітектурних традицій та європейського бароко. Період другої половини 17 - 18 століття називають епохою староукраїнської культури, тобто тієї, що передувала новій, створеній за останні два століття. Мистецтво тієї доби розвивається в стилі бароко, котрий проникає в усі культурні сфери і набуває свого розквіту у 18 столітті як відоме всьому світові “українське бароко”.\nВ цей період нового вигляду набуває Київ, створюється сучасний образ старого міста. Йде інтенсивне будівництво північного Лівобережжя, зокрема Чернігова. Типово барочні споруди будуються на західноукраїнських землях, особливо у Львові. Народжується українська національна архітектурна школа, що дала світові таких відомих майстрів як І.Григорович-Барський, С. Ковнір, І. Зарудний. \nУкраїнське бароко XVII ст. часто називають "козацьким", оскільки в культурі потужно виявилися козацький дух, козацький характер, козацькі смаки. Крім того, чимало шедеврів архітектури і живопису були створені на замовлення козацької старшини. Героями літературних і живописних творів ставали вже не ченці, а політичні і культурні діячі —- гетьмани, козацькі вожді, братчики, герої походів, меценати. Козацькими в той час були такі жанри мистецтва, як історичні пісні і думи, козацькі літописи , плачі й панегірики , лицарська поезія, козацький портрету козацький собор, козацький гопак.Велику роль у культурі того часу відіграла пісня, яка, за словами Гоголя, "для Малоросії все: і поезія, й історія, й батьківська могила.\nПам'ятками козацького бароко стали кам'яні церкви. Найбільш яскраво й самобутньо стиль українського бароко проявився в XVII — на початку XVIII ст. у культовому зодчестві. Майстри прагнуть створювати виразні, вражаючі образи. Будуються монастирські собори, що за типом ближчі до традицій давньоруської архітектури, інші церкви — до типу українських дерев'яних церков.\nЗначним досягненням козацької доби стало створення першої вищої школи й визначного культурно-освітнього центру в Україні — Києво-Могилянської академії. Створена у 1632 р. унаслідок об'єднання школи Києво-Печерської лаври з Київською братською школою, вона спершу називалася Києво-Могилянською колегією (Могилянською на честь свого протектора II. Могили). У 1701 р. вона отримала титул і права академії.\nНа західноукраїнських землях, які були у складі Речі Посполитої, розвиток національних культурних процесів не проходив дуже бурхливо. Архітектурний стиль бароко та рококо знайшов різний вияв у чотирьох шедеврах Галичини: церкві св. Юра та Домініканському костелі у Львові, Домініканському костелі у Тернополі й Успенському соборі Почаївської лаври. Ратуша в Бучачі вважається одним з кращих адміністративних будинків. омітною пам’яткою бароко є костел Здвиження та св. Йосипа , який розташований навпроти Підгорецького замку на Львівщині. Яскраву сторінку національного зодчества епохи Бароко становить дерев’яна архітектура. Найвизначнішими спорудами є церква св. Юра та Воздвиженська церква в Дрогобичі.\nВеличністю та декоративністю відзначаються розписи костелу єзуїтів у Львові. Наприкінці XVII ст. значний художній осередок сформувався в місті Жовква. Найвизначнішими майстрами бароко були Іван Руткович, Йов Кондзелевич та Василь Петранович. У другій половині XVII-XVIH ст. іконопис залишився видом живопису, провідна роль якого зумовлена релігійною особливістю української культури. Іконопис поступово еволюціонує, з’являються елементи нової іконографії, зміцнились реалістичні риси, виразно визначались впливи тодішніх мистецьких стилів.\nБароко на зх.-укр землях відзначався впливом європейських традицій, на відміну від Гетьманщини, де чітко йшлося про самобутнє українське бароко.


"Свободі" та її лідерові Олегові ТЯГНИБОКУ до інформаційного бруду, маніпуляцій та брехні не звикати. Крізь такий "джентльменський набір" від олігархічних засобів масової інформації доводиться пробиратися мало не щодня. Але сюжет програми "Гроші" на каналі "1+1" (його власник, нагадаємо ‒ мільярдер Ігор Коломойський), який був показаний 2 вересня в понеділок у найбільш популярний час ‒ між 10 та 11 годинами вечора ‒ шокував навіть тих націоналістів, які у "Свободі" від перших днів і які досі були переконані, що їх вже ніякою підлістю не здивувати.\nАби "втримати" глядача коло телеекрана, псевдожурналіст (в журналістському середовищі таких продажних істот іменують "журналюгами") ‒ на самому початку своєї нашпигованої маніпуляціями та брехнею програми "вдаряє" глядачів, як електрошокером, фразою: "Ми знайшли елітний маєток Олега Тягнибока". Звісно, кожен глядач таки залишиться коло екрана. Бодай аби довідатися, що ж то за маніпуляція. Тим часом сюжет свідомо витворений напівнатяками і "стрибаючими" кадрами. Миготить усе ‒ уривки лісової дороги, крони дерев, обличчя "свідків". Нібито випадково знайшовши у "глухому, та ще й заповідному лісі" будову, журналіст безапеляційно заявляє: "Це ‒ маєток Олега Тягнибока". "Доказовою базою" слугують уривки фраз подібних на неборак-безхатченків осіб, в яких спотворено голос і або взагалі затінено, або показано лишень "до підборіддя" обличчя. "Свідків" знімають далеко і поміж деревами. Аби дати глядачеві поле для фантазії, у сюжеті повсякчас показують табличку "заказник "Стугна"", що вочевидь, має натякати, що саме тут будується Тягнибок. З іншого боку, не є зрозуміло, чи ж будівництво таки справді ведеться у заповідному лісі. Та й і ‒ хто дозволив би будувати у заповідному лісі??? Мели мене, їж мене ‒ кажуть про таку плутанину у народі. Фрази від імені Тягнибока, котрих бракує для "зв'язки сюжету", журналіст просто вигадує. Наприклад, що Олег Тягнибок колись "хизувався, що в нього тільки квартира у Львові". Та ніколи такого не було! Зате з вигаданої фрази "нишпорка" робить "висновок", що лідер "Свободи" отак доробився… лише за рік часу депутатства ‒ аж будує маєток. Брехня ‒ узагалі на кожному кроці. Олег Тягнибок щороку подає декларації, у котрих вказує, що є співвласником двох квартир ‒ у Києві та у Львові. Тримаючи копію торішньої такої декларації лідера "Свободи" ‒ журналіст "бачить" хіба одну квартиру ‒ у Львові.\nА наприкінці програми журналіст взагалі кидає фразу, яка, певно, має означати, що то таки… може бути і не маєток Тягнибока. "Якщо Тягнибок доведе, що то таки не його маєток, ми будемо продовжувати шукати. Адже Тягнибоків у країні багато". У журналістів такі двозначні фрази називають "перестраховкою". Коли дійде до суду за брехню, можна буде витягнути "перестраховку" на поверхню і спробувати доказувати, що мовляв, ми ж попереджували, що все це лишень наші здогади, так би мовити ‒ політ фантазії. І вони нікого і ні до чого не зобов'язують, і нічого насправді не означають.\nЄдиний правдивий документ, який демонструє Михайло Ткач, ‒ це офіційна декларація про доходи Олега Тягнибока. Вона потрібна псевдожурналістові хіба для того, аби прочитати, що у лідера ВО "Свобода" жодної нерухомості у Київській області немає, але потім вкотре повторити абсолютно протилежне. Це взагалі такий маніпулятивний прийом програми. На відеокартинці ‒ одне, а висновок ‒ цілковито протилежний. Наприклад, за правилами журналістської етики, журналіст, який готує такий "викривальний" сюжет, мав би зателефонувати до Олега Тягнибока і як мінімум, запитати його думку. Михайло Ткач формально і маніпулятивно виконує навіть і це. В програмі показано, як він телефонує до народного депутата-свободівця Юрія СИРОТЮКА і запитує про Олега Тягнибока. У відповідь Юрій Сиротюк, якого Ткач чомусь називає "помічником Тягнибока", повідомляє, що лідер "Свободи" зараз у Брюсселі. Насправді реальна розмова з Юрієм Сиротюком була значно тривалішою і з неї "витинальники" просто скомпонували кількасекундний сюжет. Народний депутат Юрій Сиротюк справді повідомив, що Олег Тягнибок зараз перебуває у Брюсселі у складі офіційної делегації, про що було заявлено раніше, зокрема на партійному сайті та блозі "Української правди". А також сказав, що коментарів він особисто, Михайло Ткач, не отримає доти, доки не попросить пробачення у лідера "Свободи" за попередню маніпуляцію у програмі "Гроші". Тоді Михайло Ткач представився журналістом іншої програми і користуючись цим ‒ зманіпулював сюжет.\nВласне, програма "Гроші", вочевидь, і не ставить перед собою мети навести бодай один реальний доказ того, що це справді "будівництво Тягнибока", а не котроїсь іншої людини. Її мета ‒ набагато примітивніша і набагато простіша. Посіяти в душах людей сумнів. Якщо бодай хтось подумає "А раптом?" − значить буде досягнуто мети.\nТреба сказати, що лідер "Свободи" Олег Тягнибок ‒ дуже невдячна постать для трудів чорних піар-технологів. На його особі майстрам "тонких кізяків" ой як непросто заробити копійку. Тягнибок ніколи не займався бізнесом. Про машину, яку партія виділила для лідера "Свободи", в якій він безперестанку намотує тисячі кілометрів по всіх дорогах України, до слова, одну і ту ж саму машину, ‒ пишуть одне і те ж уже багато років поспіль. Аж до оскоми. Ця машина давно нікого не вражає ‒ українці розуміють, що це для Олега Тягнибока фактично друге житло ‒ зокрема у довгих нічних переїздах. Та, зрештою, лідер парламентської політичної сили і повинен користуватися швидкісною та безпечною машиною. Вже В'ячеслав Чорновіл не звертав уваги на те, на яких він їздить машинах. Чим це закінчилося ‒ усі пам'ятають… Міф про фінансування "Свободи" олігархами також вже добряче вицвів і почав тхнути нафталіном. Тому його ширить і художньо висвистує хіба позбавлений комплексів комуніст Пєтя Сіманєнко. А регіонали ‒ ті й узагалі на "фашизмі" зациклилися. Що ж робити професійним наклепникам? Як відробити отримані від замовників гроші? А ось що ‒ підтасовувати і брехати!\nПсевдожурналіст Михайло Ткач уже не вперше продукує маніпулятивні сюжети про лідера "Свободи". Зрештою, про суцільну маніпулятивність свідчить навіть те, як підібрано сюжети для цієї передачі (а вона, відомо, складається із кількох сюжетів). Перед псевдорозслідуванням про Тягнибока ‒ показують маєтки ректора-хабарника Мельника, який, пригадуємо, нещодавно зняв браслети і накивав п'ятами. Опісля ‒ матеріал про те, як депутати продають законопроекти. У підсвідомості глядача має закластися, що розповідь про Мельника-хабарника, продажних депутатів та лідера націоналістів Олега Тягнибока ‒ ланки єдиного "ланцюга".\nСтосовно псевдожурналіста Михайла Ткача ‒ молодої особи, яка склепала антисвободівське псевдорозслідування. Невідомо, чи його, як то буває з молодими та недосвідченим, використовують і "підставляють", а чи молодик свідомо зробив свій вибір, що також цілком можливо. Адже сьогодні твориться особлива каста "перевертнів з журналістськими посвідченнями", які займаються політичним кілерством на інформаційному фронті, але про яких, на відміну від перевертнів у погонах, мало хто й знає. Бо чи ж можна назвати журналістами тих, хто фантазії видає за журналістські розслідування і за всяку ціну ладен виконувати забаганки медіа-олігархів? Очевидно, ні! Хто би він не був, цей Михайло Ткач ‒ "жертвою" чи свідомим медіакілером ‒ відповідати усе ж доведеться. Прес-служба Всеукраїнського об'єднання "Свобода" вимагає від керівництва каналу "1+1" у досудовому порядку спростувати неправдиву інформацію, поширену у програмі "Гроші" 2 вересня цього року. І офіційно заявляє, що жодної нерухомості, крім заявленої у Декларації про доходи, у лідера "Свободи" та його родини немає. Прес-служба націоналістичної політичної сили закликає українських журналістів дотримуватися журналістських стандартів та не бути знаряддям у руках Банкової в боротьбі з опозицією. "Залишаємо за собою право на захист честі, гідності і ділової репутації у судовому порядку", − йдеться в заяві.\n"Мета зазначеної програми ‒ продовження дискредитаційної кампанії щодо "Свободи" та її лідера на головних провладних каналах. Режимові конче потрібно відвернути увагу суспільства від реальних проблем, корупції і зловживань нинішньої влади і натомість посіяти в суспільстві зневіру й апатію. Очевидно, від цього інформаційного кілера годі чекати розслідувань про Межигір'я та його власників ‒ на це замовлення не надходило. Є замовлення поливати брудом опозицію. І в хід пущено брехню, маніпуляції та різного роду спекуляції", − сказано у тексті.


В'єтнамські млинці нем з рисового паперу з м'ясним фаршем і часниковим соусом – як приготувати в'єтнамські млинчики, рецепт з фото | kiev-map.com.ua\nЧудові соковиті і апетитні млинчики з м’ясним фаршем в рисовому папері вперше я спробувала у В’єтнамі. Рецепт в’єтнамських млинчиків “нем” я трохи адаптувала згідно перевагам моїх домочадців. В оригінальному варіанті приготування цієї страви в фарш додають рисову вермішель і гриби шитаке. Я в фарш поклала тільки морква, спеції і цибулю. Рекомендую господаркам приготувати смачні і ситні млинці з фаршем в рисовому папері і подати їх до столу з пікантним соусом як у мене в рецепті. За традицією, забезпечую кожен етап приготування страви покроково зробленими фото.\n• морква – 150 гр;\n• цибуля – 100 гр;\n• кухонна сіль -1/2 ч.л .;\n• коріандр (мелений) – 1 чай. лож .;\n• прованські трави – 1 чай. лож;\n• соняшникова олія – 200 гр;\n• рисовий папір – 20 аркушів.\nІнгредієнти для пікантного соусу:\n• оцет – 20 мл;\n• соус соєвий – 50 мл.\nЯк приготувати ньому – в’єтнамські млинчики\nГотувати починаємо з фаршу. Фарш потрібно брати ніжний. Можна свинячо-яловичий або курячий. Особливу ніжність і соковитість фаршу для млинців надає морква і цибуля, так що морквину намагайтеся вибрати соковиту і солодку, а цибуля краще вибрати не дуже гострих сортів. Наприклад, як в моєму рецепті – білий.\nІ так, цибулину нам потрібно очистити від шкірки і нарізати півкільцями. Після нарізки розбираємо півкільця на окремі шматочки.\nМорква, також, очищаємо від шкірки і натираємо на тонкій довгій тертці.\nПотім, в глибоку миску складаємо фарш, цибулю з морквою, вбиваємо яйце, додаємо спеції, сіль.\nПеремішуємо фарш для наших млинців “нем” до однорідної консистенції.\nТепер, приступимо до закручюванню фаршу в рисовий папір. Листочок рисового паперу спочатку потрібно намочити водою за допомогою кулінарного пензлика, але можна і просто руками.\nДаємо листку отмокнуть протягом 2-3 хвилин. Я сечу водою два листочка рисового паперу і, поки один отмокает, в другій я вже починаю завертати фарш.\nСам процес формування в’єтнамських млинчиків дуже схожий на приготування наших голубців. Посередині, ближче до нижнього краю аркуша рисового паперу, викладаємо невелику ковбаску фаршу і далі загортаємо її конвертиком, як на фото.\nКоли залишилося загорнути лише кілька млинців, то можна ставити на вогонь розігріватися сковороду з рослинним маслом.\nМлинці з фаршем в рисовому папері повинні бути до половини покриті маслом. Обсмажуємо їх на середньому вогні, поки рисовий папір добре не підрум’яниться.\nДо млинців “нем” обов’язково подається соєво-часниковий соус. Щоб його приготувати, ми очищаємо і видавлюємо через прес часник. Потім, змішуємо в скляній ємності соєвий соус, подрібнений часник і оцет.\nІ на цьому, наш пікантний соус до млинців готовий.\nПодавати смачні в’єтнамські млинці з м’ясом можна як самостійну страву з пікантним соусом, зеленню і свіжими помідорами.\nЯ спеціально сфотографувала млинці в розрізі і навіть на фото видно, що фарш залишився соковитим і добре присмажився.\nВ’єтнамські млинці нем з рисового паперу з м’ясним фаршем і часниковим соусом – як приготувати в’єтнамські млинчики, рецепт з фото Ссылка на основную публикацию\nСалат з тунцем: рецепт з фото (дуже смачний!) Покроково\nРис відварити у великій кількості води, воду злити, промити, остудити. ...\n- найкраща з людських традицій і головна з сімейних. Саме сімейних, тому що ...


Geely опублікувала знімки і характеристики нового кросовера - Автолюбитель\nЕлектромобілі в Україні можуть отримати додаткові пільги\nНардепи дали “євробляхам” ще 3 місяці й сіли шукати рішення\nВимоги «Євро» для вживаних авто пропонують скасувати\nРада встановила штрафи за руйнування доріг перевантаженим транспортом\nНа трасах біля Києва встановили майданчики для зважування авто\nВ Україні зафіксовано затримки з поставками палива\nУ Франкфурті протестували проти Міжнародного автосалону\n«Грінпіс» вимагає заборонити кросовери\nHome Автоновини В світі\nGeely опублікувала знімки і характеристики нового кросовера\nу В світі, Китай\nМодель кросовера, яка раніше була відома як NL-3, тепер отримала ім’я власне – Boyue. Дизайн автомобіля виконаний в стилі нової дуже успішної моделі Geely GC9. Зокрема, у них схожа решітка радіатора, фари, оформлення салону. Крім того, зовнішній вигляд автомобіля дуже сучасний і позбавлений запозичень від інших марок.\nСтали відомі головні характеристики нового кросовера Geely Emgrand Boyue. Довжина машини становить 4519 мм, (це на 22 мм менше, ніж відомий в Україні Emgrand X7), ширина – 1831 (-2 мм), а висота – 1 694 мм (-6 мм). Зате колісна база порівняно з чинним кросовером незначно зросла (2670 мм замість 2 661 мм).\nАвтомобіль буде доступний відразу з трьома варіантами двигуна. Атмосферний 2,0-літровий бензиновий мотор буде розвивати потужність 140 л.с. А два 1,8-літрових залежно від ступеня турбонаддува видаватимуть 160 або 184 к.с. Топова версія буде оснащена повним приводом, решта отримають тільки передній. Крім того, 184-сильний варіант Geely Emgrand Boyue буде поставлятися з шестиступінчастою коробкою-автомат. Решта версії отримають 6-ступінчасту механіку. Нагадаємо, що нинішній Emgrand X7 доступний з 1,8-2,4-літровими атмосферними моторами потужністю 127-128 л.с., АКП також можливий тільки для топ-версії.\nІнтер’єр є кращим з того, що досі робила Geely. Просторий, високотехнологічний салон міг би прикрасити і багато японських моделі. Крім того, інфо-розважальна система сумісна зі смартфонами від Apple. Правда, вона встановлюється тільки для топ-версії Geely Emgrand Boyue.\nДо 2030 року бренди авто втратять значення для споживачів – дослідження IBM\nНовий рекорд швидкості Tesla на відео


Модні тенденції манікюру гель-лаком (63 фото): красивий дизайн нігтів, новинки 2018, ідеї варіантів покриття та кольору\nУсі жінки мріють виглядати стильно і привабливо, привертати увагу оточуючих, мати успіх у протилежної статі. По ручкам сучасних панночок можна судити про їхню успішність, впевненості в собі та бажання виглядати чарівно. Красиві і доглянуті нігтики ніколи не вийдуть з моди. Кожній дамі хочеться, щоб її манікюр протримався якомога довше. Цьому сприятиме гель-лак. Манікюр, виконаний на його основі, подарує не тільки позитивні емоції, але і прослужить вам довгий час.\nГарний дизайн нігтів приваблює належну увагу ваших колег, знайомих та обранців. За допомогою гель-лаку можна втілити найцікавіші варіанти, створити нові цікаві ідеї. Дане покриття має свої особливості:\nСтійкість. Це, напевно, перше, на що звертають увагу представниці прекрасної статі. Покриття зможе протриматися без пошкоджень від двох до чотирьох тижнів. Це є перевагою товару, а також визначальним моментом у його виборі.\nГіпоалергенність. Вироби можуть використовувати навіть ті жінки, які схильні до алергічних реакцій. Ви можете бути впевнені у своєму здоров'ї і регулярно робити манікюр.\nНасиченість. Багато хто відзначає, що гель-лак має більш насичені відтінки і кольори, ніж звичайні лаки. З такою палітрою ви зможете реалізувати всі свої задуми. Малюнки будуть виходити більш яскравими і барвистими, а самі нігті будуть виглядати стильно і модно.\nТакож до переваг даного товару можна віднести:\nДоступність. Ви завжди зможете придбати сподобався флакончик в будь-якому спеціалізованому магазині. Потрібно лише чітко визначитися з колірною гамою, а також з вашими цілями. Це ще одна перевага речовини.\nДемократична вартість. Стильний гель-лак можна придбати за привабливою ціною. Звичайно, вартість такого виробу буде перевищувати ціну звичайного лаку, проте ви не пошкодуєте, адже покриття тримається набагато довше, а виглядає набагато краще.\nМожливість реалізовувати свій творчий потенціал. Ви зможете розкрити в собі талант нейл-майстра. Досить буде придбати потрібні кольори, атрибути і удосконалювати свою майстерність. Тепер не потрібно буде відвідувати дорогі салони краси. Ви самі зможете прикрасити свої нігтики так, як вам забажається.\nБезпека. Це один з важливих пунктів. Саме безпечне оформлення нігтів зараз важливо для сучасних модниць. В умовах будинку ви самі зможете контролювати стерильність усіх приладів. Фарбування буде не тільки приємною, але й не зашкодить вашому здоров'ю.\nШирокий асортимент. Сучасні виробники пропонують велику кількість найрізноманітніших гель-лаків. Різні види відрізняються за фактурою, кольором, а також іншими параметрами. Ви зможете вибрати найбільш підходящий для себе варіант.\nЛегкий процес. Навіть якщо ви поки не вмієте створювати складні малюнки, то всього можна буде навчитися з практикою. А поки ви легко зможете фарбувати нігтики у відповідний колір. Сам процес нескладний. Досить дотримуватися технологію мати спеціальну лампу, з допомогою якої можна висушити поверхню.\nВідмінний настрій. Коли ви зробите свої ручки доглянутими і привабливими, гарними та стильними, то у вас відразу ж поліпшиться настрій. Будьте сміливішими, не бійтеся розкривати свої здібності.\nЗвичайно, кожній дамі хочеться залишатися в тренді, знати, які види дизайну зараз в моді. Варто відзначити, що в цьому сезоні основна спрямованість на природність і натуральність. Тому представниці прекрасної статі, які ще не оволоділи майстерністю креативного дизайну, можуть не хвилюватися.\nЩо ж стосується жінок, які не можуть жити без яскравих квітів і незвичайних малюнків, то і тут є свої нюанси. В цьому році можна використовувати будь-які елементи декору. При цьому пам'ятайте, що вони повинні бути в помірній кількості. Наприклад, можна застосовувати камені, стрази, блискітки, стрічки, аплікації. Вони будуть доречні для святкового манікюру.\nЯкщо ж ви хочете створити більш повсякденний варіант, то віддайте перевагу більш скромним варіантами.\nЗ допомогою різноманітних технік, аксесуарів можна створити неповторний малюнок, який буде радувати вас і привертати увагу оточуючих. Звичайно, кожна модниця прагне відстежувати новинки у сфері нейл-мистецтва, щоб виглядати модно і стильно. Важливе значення в манікюрі буде грати форма нігтів. В цьому році в тренді короткі і трохи подовжені нігтики мигдалеподібної або овальної форми.\nПлавні лінії і здоровий колір – основа гарного манікюру. Вільний край варіюється в межах 5 мм. Слід стежити за естетичністю і охайністю ваших ручок, інакше ніякий, навіть самий модний дизайн, вам не допоможе.\nЩо ж стосується покриття, то тут можуть бути відразу кілька варіантів. Це може бути однотонний варіант. Він припаде до душі починаючим фахівцям, а також тим, хто любить простоту і елегантність. Також можна скористатися биохромным варіантом або поєднувати відразу кілька технік. Нейл-майстра позитивно ставляться до новинок, з радістю змішують зображення, відтінки, декоративні елементи.\nДля консервативних осіб припаде до душі класичний манікюр. Він досить нескладний. Можна зробити його і в умовах будинку самостійно як на руках, так і на ногах. Такий варіант завжди буде стильно виглядати з будь-яким нарядом, на будь-якому заході, навіть при повсякденному використанні.\nЯкщо ви прихильник стильних ідей з різноманітним декором, то можна вибрати привабливий і незвичайний для вас варіант. Наприклад, можна вдатися до розпису і наклейок, використовувати натуральні матеріали. Тут головне – вибрати відповідну тематику. Якщо ви прикрашаєте нігтики в зимовий період, то підійде і така тематика. Для літніх варіантів будуть до речі легкі малюнки з використанням зелених, червоних, білих і інших відтінків.\nОбов'язково враховуйте свій вік. Для юних представниць прекрасної статі більше підійде ніжний манікюр, з використанням пастельних тонів. Так ви зможете підкреслити свою безпосередність і жіночність.\nСеред модних новинок – 3D візерунки.\nДизайнери відмінно експериментують з камінням, перлами, шипами та іншими матеріалами. Якщо вам доведеться піти на урочистий захід або тематичний вечір, то варто заздалегідь продумати концепцію нігтьового прикраси. Можна в даному випадку застосовувати і стрази, однак все має бути в помірній кількості. Прикрашайте не всі нігтики ними, а виділіть один або кілька пальчиків. Стрази або камені повинні бути не занадто великі. Це буде виглядати досить вульгарно. Краще вибирати прозорі світлі камінчики.\nПопулярна і техніка «Светр». Вона нагадує плетені кіски. В основі композиції полягає акрилова пудра або оксамитовий пісок.\nНе забули дизайнери і про класику. Традиційний французький манікюр ніколи не вийде з моди. Для тих, хто хоче створити більш оригінальний варіант, можна додати незвичайні деталі. Вони підкреслять вашу індивідуальність. Також радять дизайнери нанести блискітки на лунку або вільний край.\nЗростає й популярність місячного манікюру.\nСвоєрідний зворотний френч виглядає стильно, модно і привабливо. У моді «поєднаний» малюнок. У такому варіанті край нігтика і сама лунка покриваються одним відтінком. Є і триколірні варіанти.\nДо новим трендам можна віднести і матово-глянцеву поверхню. Пограйте на контрастах. Актуальні в цьому сезоні різнокольорові лунки. При цьому пам'ятайте, що для будь-якого варіанту важливо ретельно обробити поверхню. Кутикула повинна бути акуратно видалена, щоб при нанесенні покриття ваші ручки виглядали природними і привабливими.\nЩо ж стосується кольору, то тут можна вибрати найрізноманітніші відтінки.\nАктуальні в будь-який час пастельні тони. Вони також можуть бути різноманітними за ступенем яскравості. Серед найбільш модних відтінків виділяють: бузковий, рожевий, світло-зелений, бірюзовий, лососевий, блакитний, пісочний, блакитний, кремовий, бежевий. Їх можна застосовувати як для створення однотонного манікюру, так і для виконання самих різних малюнків.\nАктуальні ягідні відтінки і темні лаки. До них можна віднести бордові відтінки, тілесно-сині, темно-зелені, кавові. Вони допоможуть вам створити чудовий ефект контрасту. Особливо вдалим буде використання в комбінації з білим кольором. Ваші ручки будуть виглядати привабливо і модно.\nДля креативних осіб можна підібрати і більш яскраві варіанти. Червоне покриття не втрачає своєї затребуваності. Саме такі нігтики допоможуть заявити про себе, доповнити індивідуальний образ. Провідне місце в цьому сезоні займають світлі відтінки – червоний, малиновий та інші. Повернулася в моду і поєднання лаку і губної помади. Це варто взяти на замітку всім модницям.\nВикористання різних кольорів актуально і для місячного манікюру. Ви зможете виділити лунку улюбленим відтінком. Нігтьову пластину ж промальовувати так, як вам заманеться.\nСірий колір також є модним варіантом цього сезону. Він здатний добре підтримувати лаки інших відтінків. Манікюр вийде різноманітним і нетривіальним. При цьому ви можете вибрати той відтінок, який доведеться вам до душі. Це може бути, наприклад, перлинно-сірий або попелястий. Ці варіанти будуть добре гармоніювати зі світлими в'язаними кардиганами, куртки, пальто білого і кремового кольору.\nВарто вибирати той відтінок, який подобається саме вам. Адже від цього буде залежати ваш настрій. А гарний настрій – запорука успішного дня.\nДля тих дам, які не люблять однотонне покриття, є й безліч інших варіантів декору. Наприклад, можна створити різноманітні візерунки. Вони відмінно прикрасять ваші нігтики, додадуть їм стильне і модне втілення. У цьому сезоні в моді найрізноманітніші анімалістичні фантазії, а також сувора геометрія, «бите скло».\nВідмінний варіант, який додасть вашим нігтикам індивідуальності – мозаїка. Для її втілення можна вибрати самі різноманітні відтінки та фактури. Це може бути яскравий, що привертає увагу варіант або монохромна композиція. У будь-якому випадку вона підкреслить вашу вишуканість і ідеально прикрасить ручки будь-якої дами.\nНе втрачає актуальності дизайн з метеликами. Він досить різноманітний, але доведеться до речі завжди: і на вечорницях, і на роботі, і в повсякденному житті. Можна і тут пограти на контрастах. Частина нагідок виконується в одному кольорі, і лише на одному з них буде красуватися велика яскрава краватка-метелик.\nДо речі, зробити такий нехитрий малюнок буде нескладно і самостійно. Вам знадобиться лише трохи терпіння, вправності і досвіду.\nАктуальні в цьому сезоні і квіти. Тут також можна створити безліч варіацій. У вас буде можливість проявити всю свою фантазію. Вибрати можна найрізноманітніші кольори, які буде доповнювати або контрастувати з основним тоном. Даний дизайн характеризується різним ступенем складності. При цьому ви зможете самостійно навести красу і в домашніх умовах.\nЗалишається на піку популярності і геометрія. Можна створити найцікавіші варіанти, приємно вразивши своїх колег по роботі, близьких і знайомих. Фігури можуть бути різних параметрів, розташовуватися хаотично або в впорядковано.\nОсобливу увагу фахівці нейл-арту приділяють лінійному манікюру. Він передбачає, що зображення на нігтики будуть робитися за допомогою смужок. Вони можуть перетинатися між собою. Будинки зручно робити геометричний манікюр за допомогою скотча.\nЯскравим і креативним виходить манікюр із застосуванням різних допоміжних елементів. Наприклад, користується попитом у цьому сезоні технологія «Бите скло». Вона робиться за допомогою шматочків фольги, які володіють ефектом осколків скла. Виглядають такі нігтики привабливо і оригінально. Можна застосовувати осколки різноманітні за кольором. Це може бути голографічні, металеві, молочні відтінки.\nОсобливо ефектно виглядає поєднання даної технології з напівпрозорої базою.\nТим, хто поки не готовий змінити улюблений однотонний манікюр на більш насичені і яскраві варіанти, можна порадити додати до основі бажаного кольору лише додаткову родзинку, наприклад, стрази. Так ви зробите свої ручки ще більш витонченими та оригінальними. При цьому не забувайте, що варто дотримувати помірність. Занадто багато страз і дуже великі за обсягом можуть виглядати занадто вульгарно.\nОригінально виглядає і мокрий манікюр. Він допоможе вам створити цікаві візерунки, навіть якщо ви не вмієте малювати. Сам малюнок виконується по мокрому спеціального силікону. Ви зможете придумати цікавий орнамент.\nПривабливий і декор з піском. Він допоможе створити незвичайний дизайн за короткий проміжок часу. Наприклад, можна скористатися спеціальною технологією і створити «в'язаний» візерунок. Він буде "зігрівати" вас своїм виглядом в холодні вечори. Використовуйте різні кольори, грайте на контрастах, не бійтеся експериментувати.\nТаким чином, можна застосовувати найрізноманітніші варіанти для того, щоб створити модний арт-дизайн нігтів. Головне – впевненість в собі, терпіння і велике бажання творити шедеври. З досвідом ви зможете самостійно робити найцікавіші і незвичайні види дизайну.\nЩе більше про модні тенденції манікюру весна - літо 2017 дивіться у наступному відео.\nЯк зробити оригінальний манікюр в домашніх умовах\nВам більше не потрібно буде витрачати весь сімейний бюджет на регулярні походи в дорогий салон краси. Тепер можна самостійно створювати красу рук в умовах власного будинку. Наведемо основні приклади.\nНайперше, що потрібно – це запастися усіма необхідними матеріалами та інструментами. Вам знадобиться:\nПраймер, фінішне покриття;\nСам гель-лак обраного вами кольору;\nУльтрафіолетова лампа, за допомогою якої і буде сушитися засіб.\nНаносити лак варто на оброблені ручки. Заздалегідь слід це зробити. Тепер візьміть апельсинову паличку і акуратно відсуньте кутикулу. Краю нігтика надайте потрібну форму. Тепер вам потрібно буде знежирити поверхню нігтя, попередньо отшлифовав бафом для кращого зчеплення.\nНаступним етапом стане нанесення праймера. Робити це потрібно акуратно (особливо в перші рази), тонким шаром. Просушіть ручки в ультрафіолетовій лампі дві хвилини або трохи більше. Тепер можна наносити кольоровий гель-лак. Акуратно і не поспішаючи робіть це, профарбовують кожен міліметр, особливо зріз. Після цього знову просушіть нігтики під лампою.\nТепер варто повторити і закріпити поверхню за допомогою фінішу. Висушіть ручки під лампою і обробіть кутикулу спеціальним маслом для зволоження.\nЯкщо ви не любитель однотонного манікюру, то можна створити креативний дизайн за допомогою вищеописаних пристосувань, а вже тільки потім нанести фінішне покриття. Наприкінці всієї процедури знімаємо липкий шар з допомогою обезжиривателя. Так ви можете легко і невимушено самостійно зробити красивими і доглянутими свої ручки.\nПри цьому варто пам'ятати, що використовувати потрібно виключно якісні матеріали. Інакше покриття не буде міцно триматися, а вам буде шкода витраченого праці.\nЯкщо у вас тонкі нігтики самі по собі, то треба буде додатково їх зміцнити, нанести спеціальний гель. Звичайно, гель-лак досить стійкий, але щоб ваш манікюр протримався тривалий час, не потрібно контактувати з водою в перші пару годин.\nЯк зробити манікюр гель-лаком в домашніх умовах дивіться в відео нижче.\nСпочатку варто обробити ваші нігтики, додати їм потрібну форму. Запасіться якісною продукцією і матеріалами, а також покроково виконайте наведені вище пункти.\nТепер вам варто чітко визначитися, що ви хочете бачити на ваших нігтиках. Це може бути однотонне покриття, класичний манікюр, оригінальний дизайн, яскраві стрази. Коли ви виберете відповідний варіант, прослідкуйте, щоб всі елементи декору у вас були.\nЗагальне правило виконання дизайну свідчить, що стрази, наклейки, малюнки наносяться на липкий шар і вже потім покриваються топовим покриттям. Це дозволить вашій творчості прослужити досить тривалий час. Кожен наступний відтінок буде наноситися тільки після того, як попередній добре просушений. Відправляйте в лампу нігтики до того, як зніміть трафарети, якщо ви їх використовуєте.\nВажливим моментом буде зняття гель-лаку. Краще заздалегідь вивчити саму процедуру, щоб ваші нігтики не травмувалися. Весь процес займе не більше 15-30 хвилин. Точний час буде залежати від кількості лаку, дизайну і багатьох інших факторів.\nВам будуть потрібні наступні пристосування:\nБаф або пилка.\nСпочатку спиляєте глянець з поверхні нігтя. Це перший і дуже важливий етап. Багато новачків тут припускаються помилки, яка потім згубно позначається на всій процедурі. Тепер візьміть ватяні диски і змочіть їх ремувером або ацетоном. Прикладіть їх до поверхні нігтя. Зафіксуйте всі шматочками фольги. Залиште ноготочки, обмотані фольгою, на п'ятнадцять хвилин.\nПісля того, як пройде потрібний час, можна розкрити фольгу. Гель-лак вже сам частково буде відклеюватися. Тепер візьміть апельсинову паличку і зіскоблити його. Після цього можна скористатися шліфувальником і підрівняти нігтики. На завершення не забувайте обробляти поверхню нігтя маслом.\nПам'ятайте, що краще давати ручкам відпочити після гелевого покриття хоча б місяць. Застосовуйте при цьому відновлюючі засоби для нігтів. Тоді ваші ручки будуть здоровими і красивими.\nТаким чином, ми розглянули основні модні тенденції та уроки по нанесенню манікюру гель-лаком. Тепер ви зможете відтворити найбільш підходящу для вас ідею. Саме основне – купувати перевірені товари в спеціалізованих магазинах. Не бійтеся експериментувати з дизайном. Навіть в умовах будинку можна прикрасити ручки модним і стильним декором.\nЗробивши ваші нігтики доглянутими і красивими, ви відчуєте себе впевненою і привабливою. Ловіть захоплені погляди перехожих.\nВсі дами намагаються бути в тренді, стежать за модними новинками, хочуть бути привабливими і\nВсі жінки хочуть виглядати стильно, модно і привабливо. Не секрет, що доглянуті ручки – показник\nКожна представниця прекрасної статі хоче виглядати стильно і модно, йти в ногу з часом. Доглянуті


Як встановити Вайбер на комп'ютер без телефону?\nЯк встановити Вайбер на комп’ютер без телефону?\nНе кожна людина може дозволити собі сучасний смартфон, що не дає йому можливість використовувати Viber. Але на сьогоднішній день це не проблема, і ми розглянемо, як встановити Вайбер на комп’ютер без телефону, а також встановимо мобільну версію Вайбера на комп’ютер.\nДосить часто в інтернеті деякі порадники пропонують встановити Вайбер на комп’ютер без телефону, скориставшись телефоном товариша. Зробити це звичайно можна, видаливши потім Вайбер з телефону, але пов’язано це з безліччю проблем. Навряд чи один, у якого вже встановлено Вайбер дозволить видалити його для активації Вашої версії додатка.\nТакож багато хто намагається встановити Вайбер на комп’ютер без телефону, використовуючи послугу отримання смс на доступний в мережі безкоштовний номер телефону. Але навряд чи вдасться знайти номер, який ще не зареєстрований в Вайбере.\nТрохи почитавши інформацію стає ясно, що можна встановити Вайбер на комп’ютер без телефону, але без установки мобільної версії додатка ніяк не обійтися. І тут нам на допомогу приходить програма Android емулятор BlueStacks. Програма безкоштовна, і завантажити її можна з сайту www.bluestacks.com.\nУстановчий файл програми BlueStacks досить невеликий, але при установці їй буде потрібно кілька гігабайт, так що врахуйте це, вказуючи місце установки. Після установки програми BlueStacks відкриється віконце, в якому вже буде працювати Андроїд. Як і в телефоні під управлінням ОС Андроїд створюємо аккаунт Гугл або входимо в існуючий, заходимо в Google Play, завантажуємо і встановлюємо Viber, а потім активуємо, вказуючи номер свого мобільного телефону, на який прийде смс з кодом активації.\nПісля установки Вайбера на емулятор Android в списку контактів не буде жодного контакту, тому що не буде скануватися SIM-карта телефону. Всі необхідні контакти доведеться додавати вручну, і зробити це можна тільки в мобільній версії додатка.\nПісля додавання всіх необхідних контактів можна приступати до установки Вайбера на комп’ютер без телефону, скачавши необхідну версію з сайту www.viber.com. При активації Вайбера на ПК код підтвердження буде приходити на мобільну версію додатка, запущену в емуляторі Android.\nТакож цікаві статті на сайті chajnikam.ru:\nСтворити образ флешки iso\nПараметри безпеки windows 10\nВстановити вайбер на комп’ютер російською мовою\nЯк перенести переписку viber на інший комп’ютер?\nЯк встановити Вайбер на комп’ютер без телефону? Ссылка на основную публикацию\nОдна з кращих багатокористувацьких ігор – Lineage 2\nМало хто з геймерів не знає про гру Lineage 2, адже сьогодні в неї грає ...\nАвтозаміна в Excel 2010. Основи використання\nЗавдяки великому функціоналу Excel 2010 можна швидко здійснювати пошук ...\nЩо таке драйвер на комп’ютері?\nЩо таке драйвер на комп'ютері абсолютно не цікаво більшості користувачів, ...\nЩо таке хмарне сховище і кому воно потрібне\nВ інтернеті вже досить давно можна бачити пропозиції від різних сервісів ...\nCUBOT NOTE S 3G Phablet за 79\nУ Китаї випускається багато різних моделей мобільних телефонів і деякі з ...


Главная › Общество › Вдих-видих: що таке дихальна техніка 4-7-8 і як вона працює\nКоли безсоння та тривога не дають нормально жити.\nТехніка дихання 4-7-8 — це дихальна модель, розроблена доктором Ендрю Вейлом. Вона заснована на стародавній техніці йоги під назвою пранаяма, яка допомагає практикуючим отримати контроль над своїм диханням. При регулярному застосуванні, ця техніка може допомогти людям заснути за короткий період часу.\nЯк працює техніка дихання 4-7-8?\nДихальні техніки покликані привести тіло в стан глибокого розслаблення. Специфічні моделі, які передбачають затримку дихання на певний період часу, дозволяють нашому тілу поповнити запас кисню. Така методика, як 4-7-8, дасть органам і тканинам необхідну порцію кисню.\nПрактики розслаблення також допомагають повернути тіло в рівновагу і регулюють реакцію організму, коли ми перебуваємо в стресі. Це особливо корисно, якщо ви відчуваєте безсоння внаслідок тривоги. Техніка 4-7-8 змушує розум і тіло зосередитися на регулюванні дихання, а не на повторенні своїх страхів, коли ви намагаєтесь відпочити. Прихильники стверджують, що вона ефективно заспокоює серце та нервову систему.\nЗагальна концепція дихання 4-7-8 включає в себе поперемінне дихання через ніздрю та медитацію усвідомленості на теперішньому стані. Кажуть, що спочатку наслідки цієї техніки не настільки очевидні: ви можете навіть відчути легке запаморочення, коли вперше спробуєте її. Але вона того варта.\nЯк дихати в техніці 4-7-8?\nЩоб почати практикувати дихання 4-7-8, знайдіть місце, можна було б зручно сісти або лягти. Обов’язково слідкуйте за поставою, особливо на початку, вона має бути прямою. Якщо ви використовуєте цю техніку, щоб заснути, то краще відразу лягти.\nПідготуйтеся до вправи, упершись кінчиком язика в піднебіння, вам потрібно тримати язик в такому положенні протягом усієї практики. Щоб не рухати язиком під час видиху, потрібна практика, але цьому можна швидко навчитися. Можна стискати губи під час видиху, тоді техніка пройде легше.\nВсі наступні кроки слід виконувати в циклі одного вдиху:\nСпочатку розкрийте губи.\nВидайте свистячий звук, повністю видихаючи повітря через рот.\nДалі стисніть губи, тихо вдихаючи через ніс, коли ви рахуєте про себе до 4.\nПотім на 7 секунд затримайте дихання.\nЗробіть ще один свистячий видих з рота протягом 8 секунд.\nКоли ви знову вдихаєте, ви починаєте новий цикл дихання. Практикуйте цю схему протягом чотирьох повних вдихів. Затримка дихання (на сім секунд) є найбільш важливою частиною цієї техніки. Також рекомендується практикувати її лише протягом чотирьох вдихів, коли ви вперше починаєте. Далі ви можете поступово досягти восьми повних вдихів.\nЦю техніку дихання не слід практикувати в обстановці, де ви не готові повністю розслабитися. Хоча її не обов’язково потрібно використовувати лише для засинання, вона все одно повністю розслабить тіло.


Дієта на картоплі і кефірі - опис харчування та меню\nКожна дієта вимагає дотримання певного раціону протягом 2,5,7 або 1 днів. Кефірно-картопляна дієта відрізняється своєю жорсткістю та результативністю.\nІснує велика кількість інтерпретацій меню, але зазвичай в нього входять лише 2 продукти, які легко засвоюються організмом і сприяють виведенню зайвої ваги. Кефір здатний очистити кишечник, нормалізувати мікрофлору і поліпшити обмінні процеси, а картопля дає відчуття ситості, яке зберігається протягом декількох годин.\nКартопля вважається швидким вуглеводом з-за чого протипоказаний при багатьох дієтах, але його унікальний склад в поєднанні з іншими речовинами здатний позитивно впливати на процес позбавлення від зайвої ваги. Крохмаль при перетравленні розщеплюється на глюкозу, яка поширюється по всьому організму і може накопичуватися в жировій тканині, тому важливо дотримувати помірність. У молодій картоплі міститься менше крохмалю. Самим оптимальним часом для дотримання дієти на картоплі і кефірі є початок літа. У цей період у продажу з'являється картопля. Пара картоплин зі склянкою кефіру містить більшість корисних компонентів, які потрібні для нормальної життєдіяльності людини.\nКефір є низькокалорійним продуктом, який легко засвоюється людиною. В кисломолочному продукті містяться пробіотичні бактерії, що поліпшують роботу кишечника. Також в напої присутня велика кількість білка, мікроелементів і вітамінів. Регулярне вживання кефіру допомагає підтримувати вагу на певному рівні і підвищує імунні сили організму.\nЯк правильно підготуватися до дієти на кефірі і картоплі\nТак як дієта відрізняється строгістю, то за день до початку схуднення необхідно зробити розвантажувальний меню. Під час дієти не варто споживати додаткових продуктів, а при сильному відчутті голоду можна випити склянку мінеральної води. Раціон передбачає часте дробове харчування, що складається з 4-5 прийомів їжі. Вечеря повинна бути не пізніше 19 годин. Кефір варто вибирати одновідсотковий або знежирений.\nЩодня необхідно випивати не менше 2 літрів рідини, літр з яких повинна становити чиста питна вода. У цих цілях краще використовувати столову мінеральну воду без газу.\nДієтологи рекомендують різні варіанти дієти, які відрізняються тривалістю і різноманітністю страв. Якщо триденне і п'ятиденна меню може складатися з двох продуктів, то інші варіанти необхідно включати іншу їжу. Оптимальним варіантом стануть овочі, несолодкі фрукти, нежирна риба і м'ясо. Також в деякі раціони можуть бути включені:\nВся їжа повинна бути пісною. Не рекомендується вживати соуси, приправи, маринади під час схуднення. Заборонено їсти фаст-фуд, напівфабрикати, борошняне, смажене і жирне.\nДієта 5 картоплин і кефір на 3 дні\nЩодня у худне є 5 прийомів їжі, які потрібно рівномірно розподілити протягом дня. Картоплю не слід їсти після 5 вечора, тому останній прийом коренеплоду буде на полуденок. Під час дієти кефір і 5 картоплин необхідно щодня випивати 1,5 літра кисломолочного продукту. Картопля може бути як варених, так і тушкованою. Також допускається запікання на грилі або в духовці. Картопля краще готувати в шкірці — таким чином у ньому зберігається максимальна кількість корисних компонентів. Також в шкірці міститься велика кількість калію, який необхідний для нормального функціонування нервової та серцево-судинної систем.\nЯкщо худне не відчуває сильного почуття голоду і немає погіршення самопочуття, то раціон збігається з триденною дієтою. Якщо людині складно дотримуватися системи харчування на 2 продуктах, можуть бути додані овочі в невеликій кількості. На сніданок, обід і вечерю рекомендується з'їдати порцію з 150 грам овочів.\nУ меню можуть бути включені:\nНайкраще овочі запекти в духовці у власному соку або приготувати на грилі. Овочеві салати краще заправляти несолодким йогуртом без добавок або лимонним соком.\nДієта картопля і кефір 7 днів\nТижнева дієта не може складатися лише з двох продуктів, тому часто в неї включають вівсянку, сир, овочі, яйця, індичку, яловичину або курку. В меню включаються овочеві салати, фруктові смузі, омлети, тости з сиром і багато іншого. Дієта худне може виглядати наступним чином:\nПонеділок Склянка кефіру, вівсяні пластівці на воді з медом. Курячий бульйон, 2 картоплини в мундирі, зелений чай. Склянка кефіру, 2 вівсяних печива. Овочі на пару, індичка, кефір.\nВівторок Сир з яблуком, стакан кефіру. 3 печені картоплини, помідор, кефір. Склянка кефіру, печене яблуко. Відварна яловичина, овочі на грилі, кефір.\nСереда 2 відварних картоплини, омлет, стакан кефіру. 3 картоплини і баклажани на грилі, овочевий смузі. Склянка кефіру, 4 галетных печива. Тушковані овочі з картоплею, кефір.\nЧетвер Омлет з пюре, кефір. Овочевий суп з картоплею, брокколі, морквою і курячим філе, стакан кефіру. Кефір, сирна запіканка. Гречана каша з індичкою, овочевий салат, склянка кефіру.\nП'ятниця Тост з двома скибочками сиру, кефір. Картопляне пюре, риба на пару, овочевий фреш. Склянка кефіру, 2 вівсяних печива. Рис, овочі на грилі, кефір.\nСубота Вівсяна каша з ягодами, стакан кефіру. 3 відварних картоплини, 2 яйця пашот, помідор, склянка кефіру. Кефір, печене яблуко з сиром. Тушковані овочі, куряча грудка на грилі, стакан кефіру.\nНеділя 2 запечених картоплини, скибочку твердого сиру, кефір. Тушкована картопля з кроликом, овочеве рагу, стакан кефіру. Сирна запіканка, кефір. Курка з овочами на пару, томатний сік.\nСемиденне меню може повторюватися протягом 10 днів за умови, що худне добре себе почуває і немає погіршення стану здоров'я. В раціон можна додати зелений чай, який відомий своїми антиоксидантними властивостями і йогурт без добавок. Найбільш кращими сортами риби, які можна їсти під час дієти є хек і судак. При бажанні рибу можна замінити на різні морські продукти:\nТакож в меню можна додати пісну свинину і консервований горошок.