Специфікації та обмеження Excel - Excel\nСпецифікації та обмеження Excel\nКількість розривів сторінок\nМаксимальна кількість переведення рядка в клітинці\nВід 200 до 250, залежно від мови інстальованої версії Excel\nКількість настроюваних клітинок у пошуку розв’язання\nExcel 2016 пропонує великі адресу інформація функціональність, яка дає змогу 32-розрядна версія Excel 2016 споживають двічі пам'яті, коли користувачі, які працюють на 64-розрядної операційної системи Windows. Додаткові відомості про великих адресу інформація можливість змінювати для програми Excel.\nНайбільше додатне число, обчислюване формулою\nНайбільше від'ємне число, обчислюване формулою\n8 192 символи\n1 січня 1900 р. (1 січня 1904 р., якщо використовується система дат 1904)\nКниги з ввімкнуто параметр "Дозволити зміни за кількома користувачами..."\nЯкщо Дозволити зміни за кількома користувачами. параметр увімкнуто для книги, потім з наведеною нижче інформацією. Цей параметр доступний, перейшовши на вкладку рецензування > Надати спільний доступ до книги. Зверніть увагу, що в пізніших версій програми Excel, приховано кнопку надати спільний доступ до книги. Щоб відобразити її, послідовно виберіть елементи файл > Параметри > Панель швидкого доступу. Відкриття списку вибрати команди з і виберіть пункт Усі команди. Прокрутіть список вниз, доки побачите Надати спільний доступ до книги (застаріле). Виберіть її та натисніть кнопку Додати. Натисніть кнопку OK. Кнопка Доступ до книги вже у верхній частині вікна Excel і має такий вигляд:\nКористувачі, які можна відкрити файл у той же час\nКількість кольорів, які використовуються для розрізнення змін, внесених різними користувачами, якщо увімкнуто виділення змін кольором\nПримітка.: Книги, яка містить один або кілька таблиць Excel не може містити Дозволити зміни за кількома користувачами. параметр увімкнуто.\nОбмежено доступною пам’яттю (за промовчанням 3 аркуші)\nЯкщо Дозволити зміни за кількома користувачами. параметр увімкнуто для книги, потім з наведеною нижче інформацією. Цей параметр доступний, перейшовши на вкладку рецензування > Надати спільний доступ до книги.\nКористувачі, які можна відкривати та надання спільного доступу до файлу в той же час\nКлітинки, кольором у книзі\nКількість розкривних списків фільтрів\nЯкщо Дозволити зміни за кількома користувачами. параметр увімкнуто для книги, потім з наведеною нижче інформацією. Цей параметр увімкнуто, під час використання Спільних книг.\nКористувачі, які можна відкривати та надання спільного доступу до книги в той же час


(Keter) SCP-2706 - Ліс воскресіння\nnn5n: scp-2706 Ліс воскресіння\nKeterSCP-2706 Ліс воскресінняRate: 42\nSCP-2706 - Ліс воскресіння\nОб'єкт №: SCP-2706\nОсобливі умови зберігання: Територія SCP-2706 повинна бути огороджена сітчастим парканом, периметр постійно охороняють принаймні два патрулі. При виявлені особини SCP-2706-2 вона має бути захоплена та випущена у природне середовище існування. МОГ Лямбда-6 ("Елмери Фудди") під час пошуків особин SCP-2706-2 повинні бути оснащені стандартними дротикометами з транквілізатором.\nЯкщо особина SCP-2706-2 поводитиметься вороже і становитиме небезпеку для життя МОГ Лямбда-6, опергрупа має повний дозвіл на використання будь-якої зброї, доступної в арсеналі Дільниці-37. Якщо особина SCP-2706-2 надто небезпечна для нормальної протидії, слід виконати Процедуру 442 Кіто-Фас.\nОпис: SCP-2706 - ліс білих дубів (Quercus alba), що знаходиться у 36 кілометрах на схід від Кларксбурга, Західна Вірджинія. Дерева, що ростуть у межах SCP-2706 (позначені як екземпляри SCP-2706-1), мають надзвичайно міцну деревину (щільність одного з екземплярів склала 44,32 г/см3). Всі SCP-2706-1 мають на стовбурах 3-10 аномальних нарости, за зовнішнім виглядом схожі на кап.\nПеріодично у цих аномальних наростах шляхом недослідженого процесу утворюються організми царства Тварини (особини SCP-2706-2). Особини SCP-2706-2 можуть виникати на різних стадіях розвитку та є анатомічно нормальними. Всі спроби видалити особину SCP-2706-2 з екземпляра SCP-2706-1 призводять до загибелі організму.\nПро SCP-2706 стало вперше відомо, коли в цьому районі був виявлений труп дельфіна виду афаліна звичайна (Tursiops truncatus). Місцеві органи правопорядку згодом виявили на території кілька тварин, нетипових для цієї місцевості, у тому числі пару гепардів, кенгуру, шістьох пінгвінів, анаконду та двох носорогів. Всі ці тварини були знову випущені в їх природне середовище існування. Персонал, інфільтрований до місцевих правоохоронних органів, повідомив Фонд, який створив Дільницю-37 для утримання подальших особин SCP-2706-2.\n17 серпня 1972 року МОГ Лямбда-6 виявила екземпляр SCP-2706-2, що являв собою людину. SCP-2706-2 був голим, у сильному шоці, і йому була надана медична допомога. SCP-2706-2 заявив, що він – Джеремі Монро, студент-ботанік з Хіллсдейла, штат Айова. Урядові записи свідчать, що SCP-2706-2 загинув у автокатастрофі 24 грудня 1954 року.\nЗвіт про інцидент 013\nПід час патрулювання 8 травня 1983 року була виявлена особина виду Mammuthus primigenius (шерстистий мамонт), що намагалася вибратися з території SCP-2706. МОГ Лямбда-6 швидко усипила особину і викликала повітряний транспорт. SCP-2706-2 на даний момент знаходиться у Заповіднику-32 Фонду, де його вивчають. В даний час ведеться анатомічне порівняння цієї особини SCP-2706-2 та архівних даних SCP-2082.\nПодальше дослідження показало, що ця особина з'явилася з наросту, який спочатку вважався неаномальним через відсутність активності з часу початку стримування у 1951 році. Деякі інші нарости на тій же території наразі знаходяться під спостереженням на випадок виникнення нових істот.\nЦе перше відоме SCP-2706-2, яке являє собою тварину, що не існує на сьогоднішній день, і нарост, з якого воно з'явилося, був очевидно замалим, щоб його вмістити. Я хочу, щоб МОГ Лямбда-6 обладнали для роботи з твариною будь-якого розміру усередині SCP-2706.\n~ Доктор Екер\nНаслідки протистояння з третьою особиною SCP-2706-2.\nЗвіт про інцидент 102\nПісля інциденту 013 нарости, що лишалися неактивними протягом тривалих періодів часу, знаходилися під постійним наглядом. 30 жовтня 2014 року три з цих наростів утворили особин SCP-2706-2, які виглядали та поводилися аналогічно до особини SCP-682, що знаходиться на зберіганні. МОГ Лямбда-6 викликала підтримку з повітря для пошуку цих SCP-2706-2. Після кількох невдалих спроб стримування МОГ розпочала Процедуру 442 Кіто-Фас.\nЧлени МОГ Лямбда-6 за допомогою транспортних засобів заманили дві з трьох особин SCP-2706-2 у призначену зону бомбардування, яке здійснила МОГ Ню-7 ("Удар молота"). Ню-7 вдалося ліквідувати обидві особини за допомогою запалювальних авіабомб Mark 7.\nМОГ Лямбда-6 оточила третю особину SCP-2706-2 на території SCP-2706. МОГ Ню-7 забезпечувала близьку повітряну підтримку під час протистояння. Обидві групи вели обстріл особини, яка через 2 години і 12 хвилин була визнана вдало нейтралізованою.\nПівденній частині SCP-2706 було завдано величезної шкоди, декілька дерев були повністю вирвані з коренем, а численні незрілі особини SCP-2706-2 загинули. За оцінками, 15% SCP-2706-1 більше не здатні створювати особини SCP-2706-2.\nСпостереження за наявними екземплярами SCP-2706-1 показали, що тривалість неактивності наросту прямо пропорційна небезпеці, яку становитиме створений SCP-2706-2.\nХоча принаймні шість наростів були неактивними протягом більше десяти років, після Інциденту 102 залишився лише один нарост, що не проявляв активності з моменту первинного стримування. Спроби дослідити внутрішній простір наросту за допомогою неінвазивних засобів не вдалися через надзвичайно високий рівень випромінювання всередині нього.\nПродовжується обговорення можливості спроб ліквідації незрілої особини SCP-2706-2, що міститься у цьому нарості. За детальною інформацією зверніться до доктора Джеремі Монро.\nверсія сторінки: 4, останнє редагування: 23 Jun 2018 19:13


Тестостерон у чоловіків: як підвищити природним шляхом | Як схуднути\nГоловна » Здоров'я » Як схуднути » Тестостерон у чоловіків: як підвищити природним шляхом\nТестостерон у чоловіків: як підвищити природним шляхом\n2 СИМПТОМИ ДЕФІЦИТУ\n3 ПРИЧИНИ ДЕФІЦИТУ\n4 ЯК ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ГОРМОНУ?\nВ даний час все більше молодих чоловіків стикається з такою проблемою, як зниження рівня вироблення тестостерону – основного чоловічого статевого гормону. Він відповідає за наявність у чоловіків вторинних статевих ознак, а також сексуального потягу і еректильної функції.\nНа жаль, дослідження вчених показують, що кожне наступне покоління чоловіків має більш низький рівень цього гормону у порівнянні з попереднім. Вчені серйозно стурбовані цією проблемою, оскільки тестостерон – це основа фізіологічного, анатомічного, репродуктивного, поведінкового та психологічного початку чоловіки. Як підвищити вироблення гормону, які симптоми дефіциту і наслідки зниження його рівня для чоловічого організму?\nСкладно переоцінити значимість тестостерону в житті чоловіка. Він активно бере участь у багатьох фізіологічних процесах, впливає на загальне самопочуття і сексуальні можливості чоловіка. Вироблення чоловічого гормону здійснюється яєчками і в незначній кількості наднирниками, а його назва походить від латинського «testicula» – яєчко.\nГоловна роль гормону полягає у якісному виконанні нею таких функцій:\nстимуляції росту і розвитку м’язів;\nпідтримка щільності кісткових тканин на оптимальному рівні;\nсвоєчасне поява характерних статевих ознак за чоловічим типом;\nконтроль повноцінності функціонування статевої системи.\nБудучи анаболічним стероїдом (по хімічній структурі він також активізує оновлення клітин і утворення м’язових структур.\nЗниження рівня вироблення гормону, тобто його дефіцит в організмі чоловіка, позначається терміном «гіпогонадизм». Виділяється два різновиди цієї патології:\nпервинний – простежується недостатня вироблення гормону яєчками;\nвторинний – відбувається зниження продукування гіпофізом тих гормонів, які активізують синтез тестостерону в яєчках.\nСвідченням того, що в організмі чоловіка не вистачає тестостерону, є наступна симптоматика, яка може бути як одиничним, так і комплексної:\nожиріння, частіше всього в області живота;\nзниження працездатності, м’язова слабкість;\nзбільшення грудних залоз за жіночим типом;\nнеуважність, дратівливість і безсоння;\nвідчуття жару, припливи крові до обличчя;\nзменшення інтенсивності росту волосся, їх порідіння і випадання;\nзниження частоти і інтенсивності нічних ерекцій, занепад лібідо, часткова або повна імпотенція.\nПри істотному зниженні рівня вироблення гормону порушується загальне самопочуття чоловіка, перераховані вище симптоми стають більш вираженими, з’являється синдром хронічної втоми і депресивного стану, аж до втрати інтересу до життя.\nНа думку фахівців, зниження рівня тестостерону в організмі чоловіка пов’язане з впливом кількох факторів, а саме:\nпсихологічного стану – стан стресу стає причиною вироблення великої кількості адреналіну, пригнічує синтез тестостерону;\nвікового фактору – після 30 років у будь-якого здорового чоловіка відзначається зниження рівня статевого гормону щорічно на 1,0-1,5%;\nфактори харчування – систематичне вживання «шкідливих» продуктів, що містять багато холестерину, захоплення шипучими напоями та алкоголем, надмірне споживання цукру, солі і кофеїну негативно впливають на продукування чоловічого гормону.\nСеред ймовірних причин, що викликали порушення процесу вироблення чоловічого гормону також потрібно відзначити ряд захворювань, в число яких потрапляє цукровий діабет, атеросклероз, туберкульоз, ішемічна хвороба серця, артеріальна гіпертонія, астма, ВІЛ і СНІД, цироз печінки і алкоголізм.\nПривести вироблення гормону в норму природними способами можна тільки у разі здійснення комплексного підходу до цієї проблеми, який повинен складатися з наступних пунктів:\nзміна системи харчування і відмова від шкідливих продуктів;\nзабезпечення організму фізичними навантаженнями;\nчітке дотримання розпорядку неспання і сну.\nЯкщо не забезпечити організм нормальним, здоровим харчуванням і повним комплексом вітамінів і мінералів про тестостерон можна буде забути взагалі. Синтез гормону буде завжди в нормі лише в тому випадку, коли організм буде отримувати в достатній кількості наступні речовини:\nмінерали – в першу чергу це цинк, без якого неможливо побудувати молекулу тестостерону і підняти його рівень в організмі. Отримати його в достатній кількості можна з морепродуктів, риби, горіхів, гарбузового та соняшникового насіння. Також організму чоловіка потрібен селен, магній і кальцій;\nвітаміни – особливу роль грають вітаміни С, В і F, вони беруть участь у синтезі гормону, а вітамін Е захищає молекули тестостерону від розпаду. Ці вітаміни містяться в цитрусових, авокадо, чорній смородині, шипшині, риб’ячому жирі, а також горіхах;\nжири, білки та вуглеводи — основа харчування та повноцінної життєдіяльності організму. Жири, як джерела хорошого холестерину, необхідні для нормального синтезу тестостерону. Тому всім чоловікам потрібно включити в раціон нежирне м’ясо, хліб грубого помелу і свіжі овочі.\nНайбільш корисними продуктами для чоловіків, дозволяють збільшити вироблення гормону, визнані горіхи, морепродукти, нежирна яловичина, яйця, риба, фрукти і овочі. Крім них потрібно пити чисту воду не менше 2-х літрів в день. У список заборонених продуктів потрапили всі швидкі вуглеводи (білий хліб, випічка, булочки, шоколад і цукерки), жирна їжа, газовані та алкогольні напої.\nДавно доведений той факт, що чоловіки з явно вираженим надмірною вагою мають менший рівень чоловічого гормону, ніж ті, хто перебуває в нормальній фізичній формі. Тому крім забезпечення свого організму правильним харчуванням, треба ще й навантажити спортивними заняттями, які допоможуть нормалізувати вагу і підвищити вироблення тестостерону. Для початку це може бути ранкова півгодинна пробіжка і зарядка на свіжому повітрі. По мірі адаптації організму до навантажень, відбудеться зниження їх ефективності, тому потрібно ввести в свій тижневий графік 3-4 тренування в спортивному залі на тренажерах, біговій доріжці, велотренажері або брусах. Найкраще план фізичних навантажень розробляти разом з досвідченим тренером.\nОстанньою складовою комплексного підходу, що дозволяє підняти рівень гормону, є нормалізація сну, так як саме під час глибокого сну виробляється найбільша кількість статевих гормонів. Постійне недосипання зведе нанівець усі зусилля, тому зниження тестостерону не вийде уникнути. Здоровий сон триває як мінімум 8 годин, при цьому він повинен відбуватися в максимально комфортних умовах на зручному ліжку в добре провітрюваному приміщенні в повній тиші.\nПодивіться відео — питання підвищення тестостерону штучними добавками піддається великому сумніву:


Пожежа вже охопила половину артскладів біля Балаклії, поранено жінку\n23 Березня 2017 17:36\nПожежа і вибухи, які цієї ночі почались на складах боєприпасів біля Балаклії Харківської області, вже розповсюдились на половину території об'єкту. Поранення отримала жінка.\nЗі слів прем'єр-міністра Володимира Гройсмана, пожежа охопила близько 50% території. Припускає, що пожежа може тривати ще щонайменше 7 днів.\nПри цьому голова уряду наголосив, що це лише попередні дані і повністю оцінити масштаби події можливо буде тільки після того, як впаде інтенсивність вибухів.\nСтосовно причин, які привели до детонації, Гройсман розповів, що на сьогодні є кілька версій - від диверсії до недбалості. До слова, нагадаємо, що в РНБО вибух на військовому складі у Балаклії пов'язують з диверсійно-підривною діяльністю Росії.\nТим часом, унаслідок вибухів на військових складах у Балаклії на Харківщині постраждала жінка. Про це йдеться у повідомленні поліції Харківської області.\n«54-річну постраждалу із осколковим пораненням у скроню доставили до місцевої лікарні», – йдеться у повідомленні.\nЗа словами головного військового прокурора України Анатолія Матіоса, перед тим, як стався перший вибух на складах з боєприпасами біля Балаклії, було чути гул безпілотного літального апарату.\nНагадаємо, вночі 23 березня почалися вибухи на складах зберігання боєприпасів, розташованих неподалік від міста Балаклія Харківської області. На арсеналі площею 368 га зберігалося 138 тисяч тонн боєприпасів.\nЗа словами глави Міноборони Степана Полторака, була оголошена евакуація жителів з 5-кілометрової зони, згодом зону евакуації збільшили. У цілому, евакуювали близько 20 тисяч мирного населення. Постраждалих серед військових ЗСУ немає.\nМісто Балаклія відключено від газопостачання. Тимчасово призупинений рух залізничного транспорту. В прилеглих до місця події районах заборонений рух автомобільного транспорту.\n«Украерорух» тимчасово закрив небо в радіусі 40 км від місця надзвичайної ситуації на Харківщині.\nДержавна прикордонна служба України посилила охорону східної ділянки кордону в зв’язку з надзвичайною подією.\nЧерез пожежу на складах з боєприпасами на Харківщині порушені два кримінальних провадження – за фактом диверсії та імовірної службової недбалості.\nВибух на військовому складі в Туреччині: 4 загиблих, десятки поранених 10 Листопада 2018 21:49\nВ Азербайджані через вибух на складі «Гради» полетіли в будинки 27 Серпня 2017 15:30\nНа військових складах в Туреччині стався вибух 9 Серпня 2019 16:06\nФигвам Показати IP 23 Березня 2017 18:47\n"пов'язують з диверсійно-підривною діяльністю Росії" - да кто бы сомневался! А с учетом того, что эти склады уже горели в 2015г., то можно смело утверждать, что вся охрана там - агенты Путина! Которую он лично назначает...))))\n----до фигвам Показати IP 23 Березня 2017 19:26\nД*рьму слова не давали...\nД о Фигвам Показати IP 23 Березня 2017 21:11\nНі мабуть планували провести інвентаризцію.Горять завжди перед інвентеризацією КРУ.З 1991 по 2005 не горів не один.А потім почали горіти як по розписанию.Шановні українці готуйте ЄВРО щоб закупити хоча б 138 тисяч тон це приблизно 3 міліони снарядів у Польщі,Угорщині,Болгарії,Румунии.


Дізнатися ціни на Ліки Імновід (Imnovid) 3 MG - 21 капс. і купити в Києві і Україні, замовити в каталозі інтернет-аптеки Ліки Імновід (Imnovid) 3 MG з доставкою\nЛіки Імновід (Imnovid) 3 MG - 21 капс.\nМи пропонуємо вам підібрати і купити Імновід (Помалідомід) 21 капс. за вигідною ціною в 12362.00 USD в каталозі інтернет аптеки українських медикаментів Мир з доставкою по країні. Наші провізори порадять вам оптимальні медикаменти, напишіть нам на пошту чи зателефонуйте по мобільному в один з наших офісів. Аптека Мир здійснює доставку Імновід (Помалідомід) 21 капс. покупцям в містах України. Вибирайте і купуйте Імновід (Помалідомід) 21 капс. у аптеці Мир і Вам нададуть з доставкою справжній чек з аптеки. Підібрати Іммуномодулюючі ви можете в переліку товарів аптеки Mir, детальніше на сайті. У нас бувають сезонні пропозиції на медикаменти, що дозволять вам замовити Імновід (Помалідомід) 21 капс. за досить нормальною вартістю.\nІнструкція по застосуванню Імновід (Помалідомід) 21 капс. знаходиться всередині упаковки. Рекомендуємо користуватися медикаментом лише по інструкції або рекомендаціям фармацевта, не займайтеся самолікуванням. Ще ви можете попросити інструкцію з використання лікарського засобу в окремому порядку за телефоном або email.\nПоказания по прийому Імновід (Помалідомід) 21 капс. являють собою список обов'язкових вимог за якими вживається конкретні ліки. Повний перелік показань для Імновід (Помалідомід) 21 капс. знаходиться в українській аптеці Мир.\nПісля прийому Імновід (Помалідомід) 21 капс. можуть з'явитися побічні ефекти, в простій формі або важкі, починаючи з нервозності аж до аллергії. При употреблении Імновід (Помалідомід) 21 капс. краще огляньте повний перелік побічних ефектів обраного медичного препарату\nПрепарат Інсуман Рапід (Insuman Rapid) 40 IU Препарат Таміфлю (Tamiflu) 75 MG Ліки Регейн (Rogaine) Ліки Таксотер (Taxotere) 80 MG\nПрепарат Тецентрік (Tecentriq) 1200 MG Інфузійний насос BodyGuard 323 Препарат Кайстон (Cayston) 75 MG Препарат Пентостам (Pentostam) 100 ML\nЛіки Спрайсел (Sprycel) 20 MG Препарат Ксарелто (Xarelto) 10 MG Препарат Блінціто (Blincyto) 35 MCG Ліки Глівек (Glivec) 400 MG\nПрепарат Енбрел (Enbrel) 10 MG Ліки Зіделіг (Idelalisib) 100 MG Препарат Афінітор (Afinitor) 10 MG Препарат Емтріва (Emtriva)


Зубні нитки - купити зубну нитку | PARFUMS\nDr. Wild (13)\nParo Swiss (56)\nЗубна нитка (67)\nМіжзубна щітка (93)\nВід зубного нальоту (18)\nЗахист від карієсу (12)\nВід 7 років (10)\nSplat. Зубна нитка з ароматом полуниці Splat Dental Floss\n75 шт124 грн99 грн\n90 шт143 грн114 грн\nфіолетові Ø 7 мм, 4 шт.\nфіолетові Ø 7 мм, 4 шт.248 грн149 грн\nзелені Ø 4,5 мм, 4 шт.248 грн149 грн\nсині Ø 3,5 мм, 4 шт.248 грн149 грн\nзелені Ø 5 мм, 4 шт.\nзелені Ø 5 мм, 4 шт.244 грн122 грн\nчервоні Ø 1.9 мм, 48 шт.1694 грн847 грн\nсірі Ø 9,5 мм, 4 шт.244 грн122 грн\nCuraprox. Міжзубна нитка тефлонова з хлоргексидином Curaprox DF820\n35 м390 грн273 грн\n5 мНемає в наявності\nLacalut. Щітки для міжзубних проміжків інтердентальні Lacalut Interdental S\nDr. Wild. Спеціальна зубна паста Dr. Wild Emoform Special Toothpaste\n50 м239 грн167 грн\nJordan. Флос-зубочистки Jordan Easy Reach Flosser\nВідгуки - Зубні нитки\nЗубна нитка "Прохолодна м'ята" Oral-B Pro-Expert Clinic Line\nСяюча посмішка - головна та найпомітніша прикраса, яка вирізняє доглянуту персону. Заради того, щоб сяяти в суспільстві білосніжними зубками, звичайна людина готова витрачати значні суми на візити до стоматолога, борючись зі страхом в ім'я краси та здоров'я.\nОднак спеціалізована допомога далеко не завжди виправить ситуацію: набагато ефективніші систематичні гігієнічні процедури. Щоденне чищення ротової порожнини - обов'язковий ритуал, без якого вже важко уявити своє життя. Майже неможливо знайти ванну кімнату, де відсутні щітка та паста. На жаль, цього рятівного арсеналу може не вистачити, саме тому з ним використовують ще деякі пристосування, наприклад, зубну нитку.\nЗвичні атрибути домашнього догляду за ротом не здатні повністю видалити забруднення, особливо у важкодоступних місцях. Навіть м'які та гнучкі щетинки не можуть проникнути у вузькі міжзубні щілини. Для таких випадків зубні нитки - чудова альтернатива. Їхнє основне завдання - видаляти стійкий наліт, у якому розмножуються патогенні мікроорганізми, що провокують карієс та інші захворювання. Вони очищають емаль з усіх боків, а не тільки з двох.\nПерш ніж зубну нитку купити, потрібно визначитися з матеріалом. Зараз випускаються два види флоса: штучний або шовковий. Перший варіант виготовляється з таких речовин:\nКожен виріб обробляється рідиною, що має запах, смак і пом'якшує тертя. Завдяки цій особливості нитка зубна не пошкоджує ніжні зони ясен і не заносить інфекцію, а ментол, основний компонент, освіжає подих.\nЗалежно від форми виділяють три різновиди: плоскі, круглі та стрічкові. Останні використовуються при тремах і діастемах.\nЗубної нитки ціна безпосередньо залежить від популярності торговельної марки. Найвідомішими брендами сьогодні є:\nЯк застосовується нитка для зубів?\nПросто купити зубну нитку - це тільки половина успіху: дуже важливо правильно нею користуватися. Насамперед важлива довжина продукту. Легко вичистити всі ділянки можна 18 сантиметрами, а відрізок треба тримати вказівним і середнім пальцями. Винахід лаконічно упаковано, тому його зручно носити з собою.\nЗубну нитку купити можна майже в будь-якій аптеці або навіть супермаркеті. Але простіше придбати бажану дрібничку в інтернет-магазині PARFUMS.UA. На зубну нитку ціна в Україні задовольнить покупців із різним рівнем достатку. Постійні знижки, професійні кур'єри та численні акції стануть приємним сюрпризом для гостей нашого сайту. Доставка діє по Києву та інших містах України.\n269 відгуків Рейтинг: 4.7


Віхи тижня. ПР долучилася до Перемоги, Тимошенко заземлилася, Азаров повірив у майбутнє | Юріс-Консалт\nВіхи тижня. ПР долучилася до Перемоги, Тимошенко заземлилася, Азаров повірив у майбутнє\nСвяткування Дня Перемоги стало майданчиком для брудних технологічних розробок… Тимошенко позначила нову мету боротьби.. Азаров хвалиться резервами…\nДень Перемоги як майданчик для брудних технологічних розробок\nВіктор Янукович і ветерани ВВВ випивають символічні фронтові ”сто грам” під час поїздки Президента у с. Циблі 4 травняВіктор Янукович, який обіцяв підписати горезвісний закон про використання копії встановленого в травні 1945-го над рейхстагом прапора під час святкування Дня Перемоги в Україні, так і не зробив цього. Президентська адміністрація після отримання завізованого Володимиром Литвином документа технологічно відправила його на експертизу в Мін’юст, який до 9 травня провести її, теж технологічно, не встиг. Довелося Вікторові Федоровичу обмежитися гучними обіцянками, заразом спостерігаючи, в яких обласних центрах вивісили «прапори Перемоги», а в яких – вважали за краще обмежитися конституційними стягами. Про те, хто з губернаторів пройшов тест на кмітливість, ми невдовзі дізнаємося.\nГлава держави пообіцяв до 2015 року вирішити житлові проблеми ветеранів, а вже з наступного травня підняти святкові виплати на 40%.\nСвяткування Дня Перемоги стало майданчиком для технологічних штучок провокаційного характеру. Представники проросійських політичних сил і прихильники ВО «Свобода», керовані невидимою політтехнологічною рукою, зустрілися аж у Львові і навіть застосували травматичну зброю.\nЧимало «підсиропили» президентові власні однопартійці, які примудрилися в ефірі програми «Шустер LIVE» вступити в гарячу дискусію з «дітьми війни» (це не реальні ветерани, а «діти»). Схоже, «регіонали» навіть не намагаються поводитися як належить партії влади, а здатні лише зриватися на крик, коли інші аргументи не знаходять розуміння в аудиторії. Якщо так піде далі, то Януковичу доведеться відмовитися від Партії регіонів як свого передового загону в політичній боротьбі.\nТимошенко робить ставку на землю\nЮлія Тимошенко і Сергій Власенко біля будівлі ГПУ в Києві. 4 травня Лідер «Батьківщини» справедливо назвала метушню навколо червоного прапора технологією, направленою на розкол країни. При цьому Юлія Тимошенко постаралася привернути до себе додаткову увагу, намагаючись призначити нардепа Сергія Власенка, який очолює юридичний департамент БЮТ, на роль свого адвоката у заведених проти неї кримінальних справах.\nВтім, словесні пікірування зі слідчими не завадили Юлії Володимирівні вирватися на оперативний простір у Сумську область, де вона провела зустрічі з потенційними прихильниками. Тимошенко переконана, що більшість українців вже не хочуть чекати осені 2012 року для зміни влади, але при цьому ніяк не можуть виступити проти режиму Януковича. Як інструмент консолідації вона запропонувала проведення референдуму про заборону продажу земель сільгосппризначення.\nЮлія Тимошенко стверджує, що процес продажу землі може привести до втрати контролю України над частиною своєї території.\nЕнергії Тимошенко вистачає і на турботу про Юрія Луценка, факт голодування якого нарешті визнали представники пенітенціарної системи. Для цього, правда, його адвокатам довелося дійти до Віктора Януковича, а той типу доручив Генеральній прокуратурі оперативно розібратися. За сукупністю чинників колишнього міністра внутрішніх справ перевели в медчастину Лук’янівського СІЗО, де він сподівається дочекатися позитивного для себе рішення Європейського суду з прав людини.\nЩе один вірний соратник Тимошенко, Андрій Шкіль, знаходиться в лікарні після ДТП. Для народних обранців (і їх нащадків) ганяти в темний час доби на високій швидкості завжди було чимось на зразок обов`язкового атрибуту приналежності до депутатського корпусу.\nПрем`єр для оптимізму\nВіктор Янукович і Микола Азаров перед початком засідання засідання керуючої ради комітету з економічних реформХоча багато аналітиків прогнозують перестановки в уряді, а міністрові освіти, науки, спорту і молоді Дмитру Табачнику інформовані джерела узагалі вже видали «чорну мітку», прем`єр Микола Азаров продовжує випромінювати оптимізм.\nМиколу Яновича потішили рекордні розміри золотовалютних резервів Нацбанку, головою правління якого йому не світить стати у разі відходу з поста прем`єра.\nЦікаво, що аналогічного рекорду запасів резервів досягла і Молдова, яку називають найбіднішою країною Європи. Навряд чи професійний бюрократ Азаров забув, що Україна займає малоприємне друге місце після Румунії за обсягами позик у МВФ, і саме ці кошти багато в чому складають золотовалютний запас країни. Але якщо прем`єрові сказано демонструвати оптимізм – він посміхатиметься.\nСтаття опублікована у вівторок, 10.05.2011, у категорії Суспільство. Ви можете відслідковувати відповіді на цю статтю за допомогою RSS 2.0.\n« Янукович затвердив зміни до законодавства про працю\nКредити в іноземній валюті: видавати не можна заборонити »


16 листопада 2010, 09:18\nПрезидент Махмуд Ахмадинеджад\nПрага – Союз Росії та Ірану довго не давав спокою Заходові, там не приховували намірів надійно ізолювати Тегеран не лише економічно, політично, а й в оборонному плані - через його небезпечну ядерну програму. Колись тісна співпраця Тегерана й Москви «дала тріщину», особливо після заяви президента Махмуда Ахмадинеджада. Йшлося про те, що Росія «продалася Сатані», після скасування обіцяного продажу Іранові сучасних ракетних комплексів С-300. Що ж відбувається у російсько-іранських стосунках нині?\nІсторія з продажем Ірану партії ракетно-зенітних оборонних комплексів С-300 досить довга. Чимало було вже про це сказано у сотнях коментарів, особливо стосовно того, проти кого Тегеран планує направити вже майже закуплені російські ракети. Але президент Ахмадинеджад був дуже розлючений, коли саме Росія стала на бік «Великого Сатани», США і Заходу, й відмовилася продавати йому сучасні оборонні ракетні комплекси.\n«Дехто, надто ті, котрі під впливом Сатани, думали: якщо росіяни незаконно, в односторонньому порядку скасували угоду щодо оборонних замовлень, то вони цим ранять наш народ», – іронізував іранський керівник на початку листопада, він сподівався ще змусити Москву виконати ці поставки через правові дії і штрафні санкції. Йдеться про російські С-300, сучасні «Катюші» – на суму в понад 800 мільйонів доларів США.\nОстаточно продаж цих ракет та інших видів зброї Ірану президент Росії Дмитро Медведєв скасував вересневим указом. Це вже не перший такий «сюрприз» для Тегерану з боку Кремля, адже лише у серпні, після років затримок, нарешті було завершено з допомогою Росії першу чергу ядерної електростанції в Бушері.\nАле відмова Росії продати С-300 Тегеранові викликала справжнє обурення й гнів керівників Ірану, бо це ставить під загрозу їхні ядерні об’єкти, що стають вразливими для нападу з боку Ізраїлю. «Без наземної оборони за допомогою С-300 Іран стає відносно легкою здобиччю для воєнних засобів того ж Ізраїлю, котрі здатні пробити багатошаровий захист підземних ядерних цехів в Нетанзее...Система С-300 була б добрим щитом супроти таких ізраїльських загроз, але тепер Іран стає ще беззахиснішим»,– сказав відомий американський експерт Марк Фітцпатрік.\nЗнову згадали про всі історичні образи\nВ Ірані ніколи не вважали СРСР і Росію своїми друзями. І тепер відразу ж згадали про всі історичні образи з боку Москви. Це й анексії іранських територій у 19 столітті, дружба Сталіна й Заходу проти Ірану та інші «недружні дії у 20-му столітті. Недарма аятола Хоменеї колись назвав Росію «меншим Дияволом», а Захід, США – «Великим Дияволом».\nТим часом чимало аналітиків сумніваються у довгій «розсвареності» Москви й Тегерана на рівні урядів. У них спільний ворог, кажуть ці аналітики. Тим більше, що самі іранці чи не на 90 відсотків вважають, що Росія – ворог, а американці – друзі. Ці настрої відчутні на вулицях Тегерана.\nОсь що каже іранський політик і адвокат, голова базованої в США американсько-іранської ради Гушанґ Амірагмаді: «Те, що сталося у стосунках Ірану з Росією, має чимало спільного з тим, що сталося у відносинах Ірану зі США. Я думаю, іранці й росіяни терпіли одні одних до певного часу лише з тактичних міркувань. І вони будуть намагатися це робити, допоки є проблеми Тегерану зі США. Коли ж Тегеран уладнає проблеми з Вашингтоном, то іранці покажуть своє справжнє ставлення до Росії».\nІран ніколи не любив Росії, а тепер, тим більше


Кращі кліпмейкери світу. Частина 4 - новини\nФото: кадр з кліпу alt-J - Hunger Of The Pine\nКращі кліпмейкери світу. Частина 4\nПродовжуючи розмову про кращих кліпмейкерів сучасності (спільно з Poptop.fm) варто зауважити, що переважно всі світлі уми сьогоднішньої режисерської братії зосереджені здебільшого в Америці, Австралії та Канаді.\nНа Зеленому Континенті є модна Наташа Пінкус, яка голосно заявила про себе після виходу відео на суперхіт Готьє «Somebody That I Used To Know». Говорячи про Канаду, ми маємо сказати відразу про двох вихідців з провінції Онтаріо. Загадковий Director X — людина зі світу моди. Він цілком і повністю зосереджений на роботі з R'n'B-зірками: від молодих артистів на кшталт Іггі Азалії і Дрейка до ветеранів жанру, таких як Шон Пол і R.Kelly.\nЗначно ширшим є послужний список у Флорії Сігізмонді — канадської емігрантки родом з італійської Пескари. Дочка видних оперних співаків Ліни і Доменіко Сігізмонді, Флорія потрапила в Канаду, коли їй було всього два. Довгий час обдарована дівчинка не могла визначитися з вибором основної професії. Їй подобалася скульптура, фотографія, кіно. Але зрештою Флорія стала кліпмейкером. Спочатку знімала аматорські відео на прохання друзів з групи The Tea Party.\nПротягом трьох років Сігізмонді кидала це заняття і поверталася до нього знову. Повноцінний дебют відбувся лише в 1996 році. Кліп Флорії замовив її приятель Мерилін Менсон. А потім ще один і ще. Того ж року до молодого режисера звернувся менеджер Девіда Боуї. Його підопічний вимагав знайти для відео до «Little Wonder» лише дебютанта.\nВ 90-х Сігізмонді встигла попрацювати з Tricky, Робертом Плантом, Filter & The Crystal Method і Шеріл Кроу. Але замовлень було небагато: 3-4 відео на рік. Зате вже з початку нульових кар'єра Флорії стрімко пішла вгору. Леонард Коен, Amon Tobin, Interpol... У Сігізмонді з'явилася можливість вибирати артистів і музику. 2003 року її відео для Sigur Ros на композицію «Untitled # 1 (Vaka)» викликало захоплену реакцію критиків. Кліп назвали апокаліптичним шедевром і нагородили масою премій.\nНаступний великий успіх прийшов у 2006 році. Дивне, психоделічне відео на суперхіт Muse «Supermassive Black Hole» не сказати, щоб ідеально поєднувалося з самою піснею, але потрапило в гарячу ротацію на всіх світових каналах. Сігізмонді — автор з особливим почерком. Її «картинка» завжди пізнавана, а нововведення, використані на стадії постпродакшена, намагаються перейняти багато молодих режисерів. Остання на сьогодні гучна робота Флорії — кліп «Mirrors» для Джастіна Тімберлейка.\nА далі — лише американці. Лідерство сьогодні знову в них. На пік творчої форми в останні роки вийшли ті, хто починав свою кар'єру під враженням від ранніх робіт Девіда Фінчера, Спайка Джонса або Гондрі — хореограф і режисер Діана Мартель (Goldfrapp, The Killers, Fall Out Boy, Franz Ferdinand, Майлі Сайрус); Греді Холл, який був підлеглим у самого Гілльєрмо дель Торо (Кеті Перрі, кліп на хіт Capital Cities «Safe and Sound») і вже, мабуть, ветеран індустрії Дейв Мейерс (Авріл Лавін, Дейв Меттьюс, NERD, Ріанна).\nФахівці пророкують успіх фешн-фотографу, улюбленцю Девіда Бекхема, Ентоні Мандлеру. Сьогодні йому всього 41 — для режисера вельми юний вік. За плечима у Ентоні сотні вдалих фотосесій і два десятки кліпів для головних зірок американської поп сцени: Jay Z, Джон Мейер, Лана Дел Рей, Тейлор Свіфт, Неллі Фуртадо. Мандлера люблять перші особи модного нео-соулу: The Weeknd, Френк Оушен, Дрейк. Розуміючи, що ця музика найближчим часом буде активно розвиватися і ставати дедалі популярнішою, не складно спрогнозувати — вже цього року ми побачимо низку нових робіт Ентоні.\nАбсолютно ідентична кар'єра у Марка Класфельда. Теж успішний фешн-фотограф, чий відеодебют відбувся в 2000 році. Теж два десятки добротних робіт з американськими зірками (Sum 41, Foo Fighters, Nelly, Gnarls Barkley) і вихід у вищу лігу ближче до сорока років. Класфельд добре орієнтується в сучасній музиці та молодіжних трендах, а нові артисти цінують його розуміння і досвід. Far East Movement, Скай Феррейра, T.I., Ріта Ора — ось неповний список його останніх клієнтів.\nНа десерт ми залишили двох своїх головних улюбленців — Стівена Кляйна і Набіля Ельдеркіна. Обидва фотографи (схоже, це тенденція), обох любить Том Форд і обидва претендують на те, щоб стати кращими кліпмейкерами планети вже в найближчим часом.\nУ послужному списку Стівена поки, як не дивно, всього дві роботи. В нульових він був штатним відеооператором і фотографом Мадонни, яка допомагала йому укладати трудові контракти з Louis Vuitton, Alexander McQueen і Nike. Його повноцінний дебют відбувся лише в 2009 році — це було потужне, провокаційне, епічне відео на «Alejandro» буйної фанатки постмодерну Леді Гаги. Друге відео вийшло через цілих п'ять років. Brooke Candy — «Opulence». Тут знову кричущий кітч, гранична насиченість ефектами та вражаючі костюми. Таку картинку сьогодні хочуть собі якщо не всі, то дуже багато. Черга до Стівена вишикувалася на кілька років вперед.\nАле якщо Кляйну ми виписали успіх і визнання авансом, то Набіль вже зараз перебуває на піку творчої кар'єри. Без сумніву — нині він кращий кліпмейкер. І це красномовно доводить його свіжа робота для інді-рокерів Alt-J — відео до синглу «Hunger of the Pine». Візитна картка молодого режисера іранського походження — це «Pyramids» для Френка Оушена. 10-хвилинний тріп в дусі Девіда Лінча. В актив Набіль також можна долучити роботи з Джеймсом Блейком, Ланою Дел Рей, FKA Twigs, Little Dragon, The Weeknd, Poliça і Каньє Вестом.\nУ колекції Ельдеркіна чотири престижних премії і багато номінацій. Можливо, цей рік принесе йому ще кілька.\nАвтор тексту — Олександр Варениця, Poptop.fm\nТеги: Lady Gaga Muse Gotye Alt-J\n03 вер. 2013 Леді Гага виконала сім нових пісень


Книга Червона країна, глава Початок бурі, сторінка 1 читати онлайн\nТого вечора столиця Червоної країни була зовсім тихою і майже безлюдною. Відчувалося те напруження, котре копичилось останніми днями і, здавалося, зараз вистрілить мов закручена пружина. На окраїнах великого і древнього міста ще так-сяк бурлило життя, але чим ближче ти підходив до центру, тим менше було людей і більше якогось незрозумілого відчуття схвильованості. Бруківкою котилися газети та недопалки, якесь інше дрібне сміття, що його здіймав вітер. Цей вітер був єдиним, хто гуляв широчезними центральними вулицями Червенця. Самі ж вулиці не були ніким прибрані ось вже багато днів. Магазини скрізь були закриті. Метро ще працювало, але від легендарних черг у червенському метрополітені не залишилось і сліду. Одним словом, якби хтось приїхав зараз у Червенець він би не впізнав того квітучого міста. Міста підприємців, вуличних музикантів і туристів, що шукають як пройти до Національного Музею, чи у Парк Принців, чи на Синій підйом – одну з найстарших вулиць, де останні десятиліття все було обставлено сувенірними крамничками. Місто вимерло і, здавалося, випало з держави, жило якось окремо від неї. Таке відчуття, можливо, виникало чи то через відсутність поліції, чи то через зачинені магазини. Хоча скоріше за все через відсутність двірників та трамваїв. Що там казати про трамваї, чи візників з їхніми тачанками, якщо навіть метрополітен був у запустінні, а добра половина станцій – закриті. Так, певно, саме двірники та водії трамваїв чи тачанок робили місто живим. Раніше кожного ранку місто перероджувалося: пилюка й всіляке сміття кудись зникали, смітники ставали порожніми, центральні вулиці начищені потоками води зі шлангів, трамваї виїздили зі своїх депо, наче якісь тварини, що виходили зі сплячки, вони заповнювали артерії Червенця, а візники підганяли коней, щоб теж не відставати від цього темпу – темпу живого міста. Цей навколишній темп не стомлював тебе, а навпаки – лише надавав наснаги, заряджав енергією. На жаль, ніщо не вічне. Вже кілька днів люди й у вікно не дивилися, не те, щоб вийти на вулицю. Було лише одне місце у всьому Червенці, де все ще було багато людей, як цивільних так і поліцейських. Центральна площа – саме серце міста, палахкотіла наче величезний котел на вогнищі, у якому щось варилося. І наче камінчиками, котрими мандрівник обкладає вогнище, площа була обкладена поліцією. Найбільше її було на дорозі, що вела до палацу – резиденції консула.\nКонсул Червоної країни – Іван Печеркін сидів у цьому палаці, який був майже таким само спустошеним як і місто, посеред якого він стояв. Лише кілька десятків чиновників знервовано стукали каблуками своїх блискучих черевиків по старому, лакованого дуба паркету. Іноді й міністри, прикриті конвоєм заїжджали до палацу. Цього ж вечора у палац повинні були з’явитися усі міністри, керівники департаментів та їхні заступники. Консул скликав загальну нараду і з нетерпінням чекав на своїх гостей. Наступного дня консул хотів виступити по радіо, але він не знав, що казати народові та як його заспокоїти. Червона країна вже давно розділилась у думках, а точніше розділилося її населення. Південь, де було багато темно-блакитенців прагнув союзу з Темно-блакитною країною, а Північ за схожих причин прагнула об’єднання із Світло-синьою країною. Південь був тихим краєм, повний заводів та фабрик. Там добували крейду. Крейда була єдиним ресурсом Червоної країни, що добувався у промислових масштабах. Північ не відставала. Земля тут була дуже плодючою. Хліба тут росло в десятеро більше ніж будь-де. І Північ і Південь могли повихвалятися потужними університетами й науковцями. Всі дивувалися чому ця країна постійно голодувала і тільки деякі люди, хто жив у Червоній країні знали правду. Колись люди, що жили в ній були дуже працьовитими та вченими, але потім Червону країну захопила Зелена імперія від якої Червона країна отримала багато недоліків у спадок. Крейди, що добувалась на Півдні було багато, але в школах її не вистачало (як подекуди не вистачало і хліба), що відклалося на якості освіти. Більшість людей Червоної країни взагалі не мали своєї думки, а йшли за натовпом, впевнено думаючи, що це вони так схотіли. Радіо, газети, журнали.. Важко було опиратися такій кількості інформації. А вона була дуже різною, протиріччя ЗМІ породили жахливі протиріччя серед звичайних людей, які наївно вірили кожному слову. Тепер країну розривало на шмаття і ніхто не міг собі і уявити, що має статися, щоб це припинилося. Навіть ті, хто здіймав вогнище чергової революції у центрі Червенця розуміли: відставка консула, якої вони вже більше місяця вимагали вже нічого не змінить. Тривога оповила усю Червону країну. Кілька місяців тому консул схилився до союзу із Світло-синьою країною. Там жив Давній Звір, якого всі хотіли побачити. У Світло-синій країні люди відчували себе дуже вільними, особливо коли ходили на вихідні до зоопарку і дивилися на Давнього Звіра. Також вони неохоче імпортували крейду з шахт Червоної, що призводило до зменшення навчальних годин. Хоча як говорить практика менше – не означає гірше і завдяки численним реформам освіти, світло-сині школи обходились меншою кількістю годин і не потребували великої кількості крейди з південних червонокраїнських шахт. Приєднуючись до цієї тенденції, м'яко кажучи неправильно, червоняни теж скоротили кількість навчальних годин. Багато червонокраїнців взагалі перестали вчитися (напевно дуже хотіли побачити Давнього Звіра). У Світло-синій країні люди не кидали сміття на вулицях, не брехали одне-одному, крадіжок там майже не було як і інших видів злочинів, а все із поваги до Давнього Звіра! Багато людей у Червоній країні казали: «От як би нам Давнього Звіра, то і ми б теж не крали державні гроші, а вулиці були б чистіші». Консули Червоної країни давно просили свій народ не кидати сміття на вулицях, але вони відповідали увесь час одне й те саме: «Хочемо Давнього Звіра!». Хоча справедливості заради слід сказати, що і самі консули Червоної частенько смітили на вулицях, а надто останній, що дуже любив сміття.\n#167 в Історичний роман


Камбеки Хіггінса та Вілсона. Чемпіонат Світу 2021 - Національна Федерація Снукеру України\n20 квітня 2021 дата публікації\nКамбеки Хіггінса та Вілсона. Чемпіонат Світу 2021\nДжон Хіггінс зміг ліквідувати відставання в матчі з Тянем Пенфеєм та відігратися з рахунку 4:7, щоб здобути перемогу в матчі 10:7! Джон визнав, що не зважаючи на чотири титули Чемпіона Світу, він все ще відчуває пресинг під час матчів у Крусібл.\nДжон прекрасно зіграв цього року: спочатку Хіггінс дістався фіналу Мастерс, де програв Яню Бінтао 8:10, а згодом – блискуче виступив на Tour Championship, де впевнено здолав усіх суперників та обіграв Ронні О’Саллівана у фіналі з рахунком 10:4.\nОднак Хіггінс не зміг продемонструвати ту гру в матчі першого раунду Чемпіонату Світу. Зустріч відбувалась у боротьбі з самого початку і першу сесію виграв Тянь 3:4.\nУ дебюті другої сесії Тяню вдалося виграти ще два фрейми, відірвавшись до 4:7, але Хіггінс, буквально вигризаючи кожен фрейм спромігся зрівняти рахунок 7:7. Джон скористався помилкою Тяня та вийшов уверед, а згодом закріпив перевагу завдяки сенчурі в 127 очок.\nЧерез те, що матч не вклався у відведений для сесії час, його довелось зупинити, і догравати вже після завершення матчів вечірньої сесії. Хіггінс провів ще один сенчурі брейк у 135 очок та забезпечив собі місце у другому раунді, де він зіграє з переможцем матчу Марк Вільямс – Сем Крейгі.\nПісля неймовірного камбеку Хіггінс зазначив: «За ці 27 років я багато чого тут бачив. Я зміг ухилитися від пострілу та радий пройти далі. Перший раунд завжди видається дуже напруженим – я завжди це відчуваю. А далі вдається грати більш розслаблено».\n«В певний момент у мене перехопило дихання, не знаю, що саме сталося, але Крусібл може здійснювати пресинг абсолютно на всіх. Я намагатимусь взяти позитивні моменти з цього матчу – те, що завершив поєдинок двома сенчуріз, наприклад. Буду намагатися обрати краще з того, що я продемонстрував та застосувати це в наступному матчі».\nПівфіналіст минулорічного Чемпіонату Світу Ентоні МакГілл в матчі з Рікі Волденом з рахунку 4:4 довів матч до перемоги 10:5 і тепер зустрінеться з Ронні О’Салліваном в 1/8 фіналу.\n16-й номер рейтингу мав невелику перевагу 5:4 після першої сесії проти Волдена, а згодом пішов у відрив завдяки брейкам 83 та 130 очок, що дозволило вийти вперед 7:4. Волден відіграв один фрейм серією 98 очок, проте МакГілл взяв наступні дві партії з найкращим брейком 69 та зробив рахунок 9:5. У 15-му фреймі Волден мав шанс зачистити стіл за рахунку 0:59, але допустив неточність при виході на останню червону кулю і МакГілл зрештою здобув перемогу на останніх кольорових.\n«Можливо, це краща моя форма на Чемпіонаті Світу. Цього сезону я не досягнув особливих результатів, але моя гра краще за мої результати. Це була приголомшлива перемога, тому що я високо ціную Рікі – він класний гравець. Я задоволений тим, що обіграв його з рахунком 10:5».\n«Мені подобається грати тут, адже я виріс на матчах в Крусіблі. Навіть зараз, коли мені 30 років і я доросла людина, якась частина мене все ще відчуває себе дитиною. Це найкраще місце у світі, і небагатьом гравцям випадає шанс зіграти тут. З цього моменту на кожному Чемпіонаті Світу я буду прагнути, щонайменше пробитись до півфіналу, так само, як одного разу я вже це робив. Як можна не радіти тому, що будеш грати з Ронні в Крусіблі? Я буду прикладати всіх зусиль».\nКайрен Вілсон вчергове довів, що володіє потрібними холоднокровністю та темпераментом, щоб вибиратись із складних ситуацій. Фіналіст минулорічного Чемпіонату Світу програвав 1:5 Гері Вілсону, але зрештою спромігся переграти опонента з рахунком 10:8.\nУступаючи 4:5, Кайрен на старті другої сесії виграв три фрейми з двома серіями 50+ та вийшов уперед 7:5. Гері відновив рівновагу 7:7, але Кайрен знову відірвався на два фрейми до 9:7. Гері відіграв один фрейм, проте Кайрен впевнено довів матч до перемоги 10:8, відмітившись впродовж матчу трьома сенчуріз та шістьма серіями 50+.\nВілсон зауважив після перемоги: «Мені дуже допоміг досвід подібних матчів, щоб не похитнутись за рахунку 1:5. Раніше я запанікував би, але зараз я просто чекав свого моменту і дочекавшись не відпустив».\n«Столи дуже швидкі, тому мені довелося грати щільніше, щоб краще тримати биток, але з рахунку 1:5 я грав скажено добре. Було приємно бачити вболівальників, особливо коли перегородка піднялась. Це надає крила. Я адаптувався до умов та чекаю свого другого матчу. Минулорічний виступ навчив мене, що не буває дрібниць у підготовці. Зараз я, навіть, склав спеціальне меню, щоб отримувати достатньо поживних речовин та тренуватись в необхідний час».


Скільки порушень зафіксувало НАЗК у жовтні » Слово і Діло\nУ НАЗК розповіли, скільки порушень зафіксували в жовтні\n7 листопада 2019, 09:30\nУ жовтні 2019 року Нацагентство із боротьби з корупцією зафіксувало ознаки 104 порушення антикорупційного законодавства. Про це повідомляє прес-служба агентства.\nУповноважені особи НАЗК склали і направили до суду 70 протоколів про адміністративні правопорушення. З них дев'ять адмінпротоколів за недотримання вимог щодо запобігання та врегулювання конфлікту інтересів, один адмінпротокол - про порушення обмежень щодо сумісництва та суміщення з іншими видами діяльності і два адмінпротоколи - про невиконання законних вимог НАЗК.\nРеєстр народив реєстр: три роки електронних деклараційРеформа НАЗК поки обмежилася кадровими рішеннями і не торкнулася технічних аспектів роботи реєстру декларацій та їх аналізу. 4 листопада 2019, 12:31\nЗа порушення термінів подання декларацій складені шість адмінпротоколів, за несвоєчасне подання або неподання повідомлень про суттєві зміни в майновому стані - шість адмінпротоколів, чотири адмінпротоколи - за декларування недостовірних відомостей у розмірі від 100 до 250 прожиткових мінімумів для працездатних осіб.\nЗа порушення порядку подання звіту політичної партії Нацагентство направило до суду 35 адмінпротоколів, за порушення порядку надання або отримання внеску на користь політпартії - п'ять.\nКрім того, за невиконання законних вимог агентства направлено до суду два адмінпротоколи.\nКрім цього, в жовтні агентство затвердило 102 рішення про результати повних перевірок декларацій.\nНагадаємо, раніше був ухвалений закон про перезавантаження НАЗК.\nТакож «Слово і Діло» подивилося, скільки заробляють чинні антикорупціонери.\nГенпрокуратура повернула до НАБУ справу про фальсифікації в НАЗК 22 жовтня 2019, 12:10\nНабув чинності закон про перезавантаження НАЗК 18 жовтня 2019, 12:43


Чому українці обирають навчання за кордоном? | StudentStudy\nКожен семестр сотні українців пакують валізи, обіймають своїх батьків і вирушають у подорож, яка змінить їхнє життя та їх самих. І хоча ця подорож справедливо називається “освітньою”, правда в тому, що такий досвід дає людині значно більше, ніж знання. Студентське життя змінюється не лише завдяки тому, що відбувається в аудиторіях, але й більшою мірою через те, що знаходиться за межами університету. Адже життя в США, Британії, Нідерландах чи в інших країнах Європи значно відрізняється від звичного нам життя та навчання в Україні через наступні причини:\n- Вихід із зони комфорту\n- Нові друзі з різних куточків світу\n- Іноземна, не рідна, мова\n- Інша ментальність та поведінкова культура\n- Побутова самостійність\nВипадкові зустрічі, випробування, що чекають попереду, реальне занурення в нову культуру - усе це створює підґрунтя для освіти та розвитку особистості. Студенти дізнаються про нову культуру зовсім по-іншому, не так, як вони звикли це робити в аудиторіях, а шляхом безпосереднього переживання нового досвіду.\nНезалежність студентів, які навчаються за кордоном\nНавчаючись за кордоном, більшість студентів відокремлені від батьківського дому, його опіки та безпеки. Вони звикають знаходити вихід із різних ситуацій самостійно. Це стосується і бажання відчувати фінансову незалежність. Часто студенти готові проявити самостійність та гордість у вирішенні своїх проблем, тому для цього змушені використовувати свої власні навички, інтелект та вміння.\nОсвіта за кордоном дає студентам можливість нарешті використати навички, які їм прищепили батьки й викладачі протягом багатьох років, і застосувати їх в реальних життєвих ситуаціях. Саме тому батьки змушені послабити контроль, яким вони так довго захищали своїх дітей від неприємностей, і повірити, що їхні діти зможуть убезпечити себе та стануть успішними самостійно.\nВпевненість у собі як відмінна риса студентів закордонних вишів\nНа додаток до незалежності, навчання за кордоном дає студентам можливість відчувати більшу впевненість. Сором'язливий студент, який ховався на задній парті у себе в школі, може почати більш активно брати участь у житті студентської спільноти в результаті досвіду спілкування з сім'єю, яка його прийняла, чи завдячуючи сусідському оточенню з гуртожитку. Або ж дівчина, яка так боялася вступних іспитів до закордонного вишу, може виявити, що позааудиторний досвід самостійного життя допомагає їй впевненіше оперувати інформацією та краще справлятися з аудиторними завданнями.\nНавіть найвпевненіші на перший погляд особистості відчувають деяку непевність у собі. Життя й навчання в іншій країні часто допомагають змінити це, розкриваючи та розвиваючи сильні сторони особистості. Для молодих людей такий досвід часто є шансом набути й розвинути нові якості у собі та відчути себе по новому.\nБільшість дітей прагнуть підтримки та схвалення з боку своїх батьків. Водночас діти й підлітки, як правило, переймають переконання й цінності, які їм прищеплюють більш досвідчені батьки, не замислюючись про альтернативи.\nОднак, коли студенти занурюються в культуру, яка відрізняється від їх власної, вони починають сумніватися в однозначності власних переконань. Вони використовують свої власні навички критичного мислення, щоб сформувати свою думку. Це не означає, що студенти змінять спосіб свого мислення або поведінку, але, водночас, вони стають толерантні до відмінностей у думках та поглядах і припиняють засуджувати несхожих на них людей.\nМотивація отримувати вищу освіту може бути різною\nУ той час, як безліч студентів щиро прагнуть пізнати світ і його різні аспекти, багато інших відвідують університет або тому, що їх до цього примушували батьки, або тому, що це єдиний спосіб піднятися по кар'єрних сходинках. У багатьох випадках студентам не вистачає пристрасті та відповідної мотивації до навчання. На щастя, закордонна освіта змінює таке ставлення. Студенти виявляють, що навчання не завжди вимірюється за допомогою оцінки на іспиті.\nЗакордонна освіта - корисний досвід!\nБудь-який досвід навчання за межами рідної країни - унікальний! Коли студенти повернуться додому, вони будуть дивитися на світ і своє місце в ньому зовсім по-іншому. Під час навчання за кордоном хтось змінить спеціальність, інші будуть шукати міжнародні групи на території кампусу, знайдуть нових друзів. Найголовніше, що студенти дізнаються дещо нове про себе в цьому процесі та, швидше за все, повернуться додому іншими людьми. Освіта за кордоном не переверне все ваше життя з ніг на голову, але точно стане корисним досвідом і неодмінно залишить слід всередині Вас. Щоб ваша освітня подорож точно стала корисним досвідом - звертайтеся до освітніх експертів Student Study, які фахово допоможуть вам у підборі університету в різних країнах світу!


Експерт: на курс гривні зараз впливають переговори з МВФ і зростання числа хворих COVID-19 - ua-times.com\nКурс гривні в понеділок, 18 січня, торгувався поблизу позначки 28,14 гривень за долар. Вчора в США був вихідний (день Мартіна Лютера Кінга), тому на ринку очікувалася млява торгівля. Що буде далі, розповів в своєму прогнозі для UA-Times керівник відділу аналітики ГК Forex Club Андрій Шевчишин.\nРух гривні вранці в понеділок визначався зростанням числа інфікованих коронавірусом в країні і діями “жорсткого карантину”, введеного на початку січня. Відповідно до заяв влади, Україна очікує 910 тисяч доз вакцини від COVID-19 в лютому, з них 210 тисяч від компанії Pfizer. На першому етапі будуть щеплені медики, військові, а також пацієнти і соціальні працівники. Другий етап вакцинації, ймовірно, стартує в кінці березня і охопить 2,5 млн осіб, в число яких увійдуть літні люди і люди з супутніми захворюваннями.\nКрім епідеміологічної ситуації ринок стежить за переговорами з МВФ, а також за діями нерезидентів, які наростили свої портфелі в гривневих облігаціях. Вже у вівторок буде чергове розміщення ОВДП, де будуть запропоновані “улюблені нерезидентами” довгі папери з високою прибутковістю. Втім, через вихідний в США, їх активність буде низькою.\nЙмовірно, в найближчій перспективі гривня ризикує ще кілька ослабнути на негативних внутрішніх факторах. Можна очікувати її відходу до позначки 28,2 гривень за долар.\nЧитайте: “Впродовж минулого тижня в Україні зафіксовано 44 620 нових випадків COVID-19. Це більше, ніж тижнем раніше\nпопередня статтяНа Вінничині інспекція виявила незаконну вирубку дерев на 0,5 млн грн\nнаступна статтяНБУ домігся через суд стягнення з власника “Імексбанку” Клімова 309 млн грн


Окулографія | Оптимал\nОфтальмологическая клиника Оптимал – Винница > Послуги > Окулографія\nКлініка офтальмології «Оптимал» надає вашій увазі модернізоване обстеження зору – окулографія. Окулографія в Вінниці – це аналіз трансформації площі зіниці ока, її реакція на світло і атрибуція взаємозв’язку з передбачуваними дефектами з боку нейроміоаналізатора, як у дорослих, так і дітей.\nПопросту це означає, що офтальмолог за допомогою айтрекінга (окулографія) діагностує координацію зору пацієнта і має можливість зібрати важливий анамнез по орієнтації очей в просторі і тимчасової кінетики погляду.\nБезсумнівно ви можете довіряти клінічній практиці кваліфікованого персоналу офтальмологічної клініки «Oптимал», адже ми довгі роки застосовуємо нові і модернізовані методики лікування зору. У нашому розпорядження краще медобладнання, в тому числі і єдиний, як у Вінниці, так і за її межами апарат – окулограф.\nВисокоякісний сервіс, уважність і персональний підхід тільки сприяють сприятливому підсумку лікування, і ви особисто зможете переконатися, відвідавши нашу поліклініку.\nНам дорогий кожен пацієнт, адже світ сповнений фарб, які ви зобов’язані бачити!


Громадські організації Донецька намагаються дискредитувати - ЄВРОПЕЙСЬКА УКРАЇНА - Портал чесних новини-Єдина Країна - | Українські новини | 31-Січ-2009\nГоловна » 2009 » Січень » 31 » Громадські організації Донецька намагаються дискредитувати\n2009 » Січень » 31\nПо всій Україні відбулися мітинги та заходи присвячені вшануванню пам’яті Героїв Крут.\nОднак, особлива увага ЗМІ була прикута до подій в Донецьку. Як було анонсовано, біля пам’ятника Тарасу Шевченку місцевий осередок ВГО «Патріот України» проводив смолоскипну ходу. Кількість міліції, - близько 300 осіб, - перевищувала кількість учасників ходи у десятки разів. Варто спробували з’ясувати, хто і для чого проводив подібний захід.\nНапередодні акції активісти Донецького осередку ВГО «Патріот України» поширили заяву, в якій йшлося про проведення смолоскипної ходи вулицями міста Донецька. Серед «цікавих» гасел цієї заяви було наступне: «Але ми підемо вулицею Донецька і покажемо, що Донбас належить нам!». Для організації, яка не проявляла жодної громадської чи політичної активності (розмалювання вулиць міста, розклейки расистськими та ксенофобськими листівками не рахуємо) подібні заяви, як мінімум, виглядали дивними. Як виявилося, ця організація не є зареєстрованою в місті Донецьку. Кількість активістів зводиться до 10 осіб, більшість з яких складають неповнолітні. Яким чином не зареєстрована в Донецьку громадська організація змогла подати заявку про проведення заходу до Донецької міської ради?\nЗгідно з отриманою інформацією, заявка на проведення акції була подана від організації «Спілка української молоді» (СУМ), яка на даний момент перебуває на перереєстрації. З кінця 1990-х років Спілка української молоді практично припинила своє активне існування в місті Донецьку і була організацією виключно на папері.\nФактичним організатором акції виступила Марія Олійник, заступник голови обласної «Просвіти» (голова обласної «Просвіти» – ректор Донецького національного університету Володимир Шевченко). Справа в тому, що приміщення Спілки української молоді, а також відповідні документи були надані Марією Олійник Донецькому осередку «Патріот України». В тому самому приміщенні знаходиться офіс міської партійної організації Конгресу українських націоналістів.\nМета політичної провокації завжди орієнтована на громадську думку та на дискредитацію супротивника. Коли керівник просвітницької організації виводить на вулицю близько 20 неповнолітніх осіб та вкладає до їхніх рук смолоскипи – це виглядає як свідома підстава цих молодих людей. Те, що така акція приверне увагу всіх маргінальних проросійських груп та надасть їм можливість показати себе під час акції, організатори знали наперед. ця акція об’єднала як представників ПСПУ, КПУ, так і цілого ряду малих проросійських рухів.\nТаким чином, для проросійських організацій з’явилася можливість використати загальнонаціональні та місцеві засоби масової інформації для демонстрації українського громадського руху в Донецьку, як маргінальної групи, з неадекватною нормальній поведінкою, яка пропагує расистські та людиноненависницькі гасла та займається відновленням традицій смолоскипових маршів часів партійного з’їзду НСДАП (Націонал-соціалістичної партії Німеччини).. Насправді Донецький міський осередок ВГО «Патріот України» є міфічною організацією, яка жодним чином не впливає на громадське життя в Донецьку, і те, що їх не підтримувала жодна політична партія чи громадська організація в жодних їх діях, вказує на це. Крім Донецької «Просвіти» та Конгресу українських націоналістів, яка зробила «добру» рекламу цим організаціям так само, як і СУМу.\nПроведення смолоскипової ходи з наперед передбачуваним протистоянням можна трактувати, як спробу організації масових заворушень в Донецьку. Покладати відповідальність на неповнолітніх осіб не варто. Головним відповідачем у даній справі має стати режисер провокації, який свідомо організував та підтримав проведення даної акції. Попри те, що кваліфікацію його дій варто залишити правоохоронним органам, слід очікувати реакції громадськості. За перевіреною інформацією, громадські організації міста Донецька оприлюднять заяву, в якій вони засудять дії організаторів смолоскипової ходи і висловлять власне ставлення до провокації.


ID 5710 Простора квартира-студія з видом на море в Райському Саду\nЦіна за кв метр: 776 €\nВідмінний об'єкт з видом на гори і, частково, на морі вступив в актив компанії Болгарський Будинок! На п'ятому поверсі чудового комплексу Райський Сад, в Святому Власі, продається великий апартамент-студіо площею 45 кв. м. Відмінна планування, якою славляться всі об'єкти цього комплексу, дозволила дуже зручно розмістити кухню з барною стійкою, спальну частину і зону відпочинку. Апартамент продається з повним оснащенням.\nЦікавою особливістю інфраструктури Райського Саду, в доповнення до традиційних басейнів, ресторану та кількох барах, є кондитерська. Також на території працює великий СПА-центр, супермаркет з доступними цінами, і кілька тенісних кортів. Для малюків організовані окремі ігрові зони, поряд всі зручності центральній частині міста.\nID 5457 Двокімнатний апартамент в Меджік Дримз\nДо продажу в місті Святий Влас відкритий апартамент з однією спальнею. Сучасна, затишна квартира знаходиться на шостому поверсі популярного комплексу Меджик Дрімс. З її вікон відкривається при... Детальніше\nНовинка! В Святому Власі, в Імперіал Форт Клаб, продається сучасна і готова до заїзду двокімнатна квартира, площа якої – 59 кв. м. Житло знаходиться на першому поверсі, з вікон відкривається д... Детальніше\nID 5434 Двокімнатна квартира в комплексі Долфін Бей\nПряма пропозиція від власника! Відкрита продаж двокімнатної квартири в затишному районі Святого Власа, в житловому комплексі Долфін Бей. Є велика відкрита тераса, з якої видно берег і басейн.... Детальніше


Завзятий холостяк Клуні, про який мріє кожна жінка після 30-ти років. Що його відрізняє від інших чоловіків і чому саме його люблять мільйони, ми не знаємо. Але жінки називають це природною чарівністю. Потрібно визнати, що для своїх 53-х років він виглядає бадьоро.\nДжорджу невимовно пощастило народитися в творчою і цікавою сім’ї. Його батько відмінно розбирається в політиці і він популярний телеведучий на каналі American Movie Classics , а мама стала колись королевою краси. Крім популярних батьків Клуні є родичем 16-го президента США Авраама Лінкольна. Хлопцеві пощастило і ясна річ, що, народившись у такій сім’ї у нього просто не було вибору. Він мав у що б то не стало перевершити своїх родичів, ну або хоча б досягти їх рівня.\nКлуні з дитинства тинявся зі своїм батьком по різних телестудиям, де його батько брав участь в зйомках. Джорджу дуже подобалося проводити місце в таких цікавих місцях, тим більше там, де дуже любили його тата. Але чомусь він вирішив, що коли виросте буде юристом. Звичайно ж, його бажанню не судилося втілитися. Зовсім скоро Клуні сам зрозумів, що це безглузда ідея і він втратив інтерес до юриспруденції.\nВ той час, як Джордж навчався в середній школі і мріяв про красиве життя, неприємні новини підкрадалися до нього за спиною. Незабаром майбутнього актора вразив параліч Белла, ця хвороба передалася йому від батька. Близько року у нього була паралізована ліва половина обличчя. У школі він отримав прізвисько Франкенштейн, а все тому, що він не міг відкрити очей і у нього не виходило нормально харчуватися. Природно жорстокі діти накидалися на нього з кпинами, результатом цього була психологічна травма.\nЗ дитинства Клуні страждав від того, що його постійно порівнюють з батьком. Він не міг цього терпіти і незабаром вирішив податися в актори. Але все виявилося не так просто, як він думав. Довгий час Джордж не міг знайти жодної вартої ролі. Він продовжував вчитися в універі і через пару років отримав свою першу роль у фільмі, який знімав його двоюрідний брат.\nКлуні потрібно було переїхати в Лос-Анджелес, саме так він і зробив і весь 1982 пробув у цьому місті. Жити йому було ніде і доводилося ночувати у ванні у друзів. Через якийсь час він отримав роль у фільмі, де працював разом з Чарлі Шином. Клуні досі вважає, що саме завдяки цій роботі він почав акторську кар’єру. Не дивлячись на те, що картину так і не побачив світ, тому що вона не вийшла в прокат.\nДжордж став загальновідомий саме завдяки зйомок в серіалі «Швидка допомога», напевно ти бачив хоча б кілька серій. Це той серіал, де Клуні в ролі лікаря-педіатра походжав по лікарні в халаті і ставив на місце. Як не дивно, але робота в цьому проекті принесла акторові номінації на всі головні телевізійні нагороди Америки.\nПісля роботи в серіалі «Швидка допомога» успіх Клуні став рости і незабаром він отримав роль в картині «Від заходу до світанку». У цьому фільмі Джордж зіграв незвичну для себе роль лиходія. Тепер життя процвітаючого актора змінилася. Він більше не ходить по кастингах, випрошуючи роль в малобюджетній картині. Тепер йому пропонують контракти, а він з легкістю може їх відкинути. Непогана кар’єра за кілька років.\nКрім акторської кар’єри Клуні пробував себе в ролі продюсера. Його дебютом став фільм «Кілрой». Він навіть отримав «Оскар» як продюсер в номінації «Кращий фільм» за фільм «Операція Арго». Клуні неодноразовий володар Золотого глобуса і Оскара. Він дійсно цікавий актор.\nНе дивлячись на успіх у кар’єрі Джорджа все не дуже гладко в особистому житті. За 53 роки цей хлопець не разу не був одружений. Хоча, може це і навпаки круто. Він не сковує себе узами шлюбу, але при цьому частенько прокидається в обіймах найкрасивіших жінок світу. Він навіть побився об заклад з Ніколь Кідман та Мішель Пфайффер на $10 000, дівчата були впевнені, що головний холостяк країни до сорока років знайде свою кохану і одружитися на ній. Природно Клуні виграв.\nОстаннім часом ходять чутки, що Джорж Клуні збирається податися в політику. Його харизма і численні шанувальниці можуть посприяти йому в цій справі. Вийде з нього такий же хороший політик, як і актор, ніхто не знає. Але, якщо нічого не вийде, він може знову повернутися в кіно, як це зробив один з наших героїв Арнольд Шварценеггер.\nНепогана життя. Точніше відмінна життя, враховуючи, що він народився в творчій родині і у нього спочатку були перспективи до прекрасного життя. Але не заздри, а просто порадій за старих часів. Адже знамениті люди не завжди щасливі. А ти можеш стати щасливим просто поївши смачний шашлик.


Ілюзія Тиші - слушать музыку онлайн на Радио.Обозреватель\nБиография Ілюзія Тиші\nВперше Ілюзія Тиші зазвучала в м. Житомир, у 2001 році, розпочавши пошук компромісу між гучним, мелодійним, драйвовим та ліричним. Долучаючи до свого складу різних музикантів, Ілюзія змінювалася, накопичувала матеріал, та тихенько існувала на власне задоволення.\nПісля приходу до гурту у 2008 році Тамари Пужайлової, отримавши мелодійний голос, Ілюзія розпочала активну творчу діяльніть. Емоційні пісні про кохання та взаємини людини з оточуючим світом стали основною тематикою творчості гурту.\nНаприкінці 2010 року музичні старання було доповнено звуком віолончелі. У 2012 році до творчості гурту приєднався Радзієвський Влад і озброїшись соло партіями, "Ілюзія тиші" розпочала роботу над першим студійним альбомом.\nУ 2014 році Ілюзія вже перестала вміщуватись у репетиційній базі, тож її вже можна було почути та побачити вживу. Результати роботи знайшли відгуки, тож Далі буде!\nСлушать онлайн Ілюзія Тиші\nІлюзія Тиші - Безсоння\nІлюзія Тиші - Птах\nОбсуждение исполнителя Ілюзія Тиші


Ми досі оговтуємось від Голодомору. Як трагедія 1932-33 років продовжує впливати на українців (дослідження) - Вільне радіо\nВільне Радіо » Новини » Ми досі оговтуємось від Голодомору. Як трагедія 1932-33 років продовжує впливати на українців (дослідження)\nФото: Александр Вінербергер\nВплив Голодомору обговорювали науковці під час міжнародної науково-практичної конференції “Міждисциплінарні підходи до дослідження Голодомору-геноциду”. А журналістка Вільного радіо занотувала для наших читачів.\n“Психологи, психіатри пояснили: ми не змогли здолати ту колективну травму, вона переросла в індивідуальну. Наприклад, з жертвами нацизму працюють психологи, психіатри, інші фахівці — уже з 3-4-м поколінням. А у нас трапилося так, що ця колективна травма так і залишилась окремою, індивідуальною для кожного. І люди не змогли пропрацювати, проговорити її”, — каже директорка Інституту дослідження Голодомору Світлана Маркова.\nЯк саме Голодомор продовжує діяти на українців проаналізувала культуролог Ірина Рева в онлайн-лекції “Ціна пам’ятання: Голодомор та репресії в родинних спогадах дисидентів”. Пані Ірина — науковий співробітник відділу історії України 1917-1945 рр. Дніпропетровського національного історичного музею ім. Д. Яворницького.\nНалаштованість на ворожість світу\n“Є дослідження, які проводили доктори психологічних наук Віталій Климчук та Вікторія Горбунова. Досить часто ми можемо чути такі фрази: “Звідси (з України, — ред.) треба тікати, бо нічого доброго тут не буде”, “не можна ділитись з людьми якимись успіхами”, “не можна ділитися радістю, тому що позаздрять, і буде погано”, — каже Ірина Рева.\nСкрін-шот слайду лекторки з найпоширенішими психологічними установками, поширеними в українському суспільстві та ймовірно пов’язаними з впливом Голодомору\n“На початку цієї коронавірусної епідемії спостерігали, як магазини ставали пустими, тому що люди дуже активно запасалися продуктами — це посттравматичні риси”, — каже науковиця.\nВона зазначає: не можна говорити, що такий страх пов’язаний саме лише з Голодомором. Але, на її думку, Голодомор варто розглядати як частину тих геноцидних дій, в якому це пропонував автор поняття “геноцид” Рафаель Лемкін.\nЗасновник терміну “геноцид” Рафаель Лемкін. Джерело: Вікіпедія\nДо 1944 року слова “геноцид” не існувало. Цей термін означає злочинні дії стосовно будь-якої групи людей з метою їх знищення. У 1944 польський юрист єврейського походження родом з території сучасної Білорусі Рафаель Лемкін (1900-1959) дав визначення нацистської політики систематичного знищення євреїв Європи. Він запропонував термін “геноцид”, поєднавши грецьке слово “genos” (“рід, плем’я”) з латинським “caedo” (“вбиваю”). Пропонуючи цей термін, Лемкін мав на увазі “координований план різноманітних дій, спрямованих на знищення життєво важливих основ існування національних груп та самих цих груп як таких”.\nУкраїнці мало критично мислять, бо генетично пам’ятають як не вистачало навіть їжі, тож інше не першочергове\nРозглядаючи травматичний вплив голоду на людей, психологи відзначають такий чинник, як стійкість особистості. Якщо людина як особистість вже сформована, має свій світогляд та систему цінностей, вона може сприймати події Голодомору критично. Хоча голод дуже важко впливав на людину.\n“Тому що коли тривалий час відбувається незадоволення однієї з базових потреб, то всі інші потреби пригнічуються, а всі ресурси людини зосереджуються на проблемі виживання. І цей елемент критичності втрачався”, — каже пані Ірина.\nІєрархічна система потреб людини Маслоу. Джерело: Вікіпедія\n“Якщо людина перебуває в стресовому стані (а безумовно розкуркулення та всі ті події, які відбувалися під час Голодомору, коли рідні люди гинули на очах, і нічого не можна було з цим зробити) – як не збожеволіти в цій ситуації? Як потім жити з цими спогадами? В цій ситуації спрацьовував механізм втечі від реальності”, — каже культурологиня.\nУсвідомлення того, що Голодомор був геноцидом українців, почало масово приходити до людей лише на початку 2000-х, коли у 2003 в Україні відзначали 70-ту річницю подій 1932-33 років. Тоді Центр українознавства Київського національного університету ім. Т. Шевченка започаткував дослідження історій людей, які пережили Голодомор. Українські вчені порівнювали риси характеру та моделі поведінки респондентів, які мешкали на територіях, де Голодомору не було (це Західна Україна та великі індустріальні міста, де було легше з харчуванням) та людей, які мешкали на ураженій Голодомором території. Респондентами, які пережили Голодомор, стали люди, яким у 1932-33 роках було від 1 до 7 років. Результати цього дослідження частково наводяться нижче.\nФормування викривленої картини світу та ставлення до навколишнього світу як ворожого\nВ ранньому віці у дітей формується картина світу. І якщо дитина перебуває в атмосфері страху, хаосу, відчуття небезпеки, то сприймає той світ, який відбувається навколо неї, як норму.\n“Якщо в той час людина звикла до того, що треба їсти “впрок”, то вона напевно і надалі так буде робити. Або буде сприймати світ як небезпечний, удару від якого можна чекати в будь-яку хвилину”, — пояснює Ірина Рева.\nСкрін-шот слайду лекторки: порівняння рис характеру людей, які пережили Голодомор з рисами тих, хто мешкав на територіях, де Голодомору не було\nЗанижена самооцінка та здатність реалізувати внутрішній потенціал\n“Що ми побачили? У тих людей, які пережили геноцид, досить занижена самооцінка. Самоактуалізація — це здатність реалізувати свій внутрішній потенціал, вона також притлумлена. Зокрема, через те, що вони менше вірять в ефективність своїх дій (самоефективність)”, — зазначає науковиця.\nНавчена безпорадність та порушення навичок взаємодії зі світом\nТе, як Голодомор психологічно подіяв на українців, ілюструє експеримент Селігмана з собаками про навчену безпорадність: собак закрили в одній клітці та підключили струм до однієї половини клітки, а потім до іншої. Собаки перестрибували з однієї половини клітки в іншу, тобто знаходили собі комфортне місце.\nЕксперимент Селігмана з собаками щодо навченої безпорадності. Джерело: Вікіпедія\n“А в іншій клітці дослідники підключили струм до всієї підлоги. Собака, який сидить в цій клітці, змушений терпіти цю ситуацію неконтрольованого світу. І в цей момент у нього “ламаються” всі навички взаємодії зі світом”, — розповідає Ірина Рева.\nТому, коли двері в клітках відчинили, ті собаки, які перестрибували з одного кінця клітки на інший (тобто де струм подавався нерівномірно), вистрибнули й побігли. А інша група собак залишились в клітці.\n“Тобто людина, яка опинилась в такій ситуації, втрачає віру в ефективність своїх дій: “роби-не роби, толку не буде”. Це таке налаштування”, — розповідає про феномен навченої безпорадності науковиця.\nЗневіра у собі та власних вчинках\nУ людей, які пережили Голодомор, занижена планка власних можливостей.\n“Людина ставить перед собою простіші завдання, тобто людина не вірить, що зможе виконати складне завдання. І найважливіша відмінність, перший параметр, — це суб’єктність, коли людина втрачає віру, що вона є господарем своєї долі, що від її вчинків залежить її доля.\nСпрямування агресії на себе та більша схильність до суїцидів\nУкраїнські психологи порівняли кількість суїцидів, які відбуваються на територіях, які пережили Голодомор, і на територіях, де його не було. В таких регіонах дані суттєво відрізняються, причому протягом різних десятиліть.\nСлайд лекторки Ірини Реви, скрін-шот\n(показуючи цей слайд, лекторка зазначає, що не має на увазі, що це прямі наслідки Голодомору).\n“Психологи кажуть: якщо людина втрачає відчуття, що від її дій залежить її життя, її доля, то спрямовує цю агресію, негативну енергію, на себе. Можливо цим пояснюється ця ситуація. Це тема, над якою варто порозмірковувати”, — каже лекторка.\nТа зазначає: дані на слайді побудовані на статистиці 2011 року. Але за словами Ірини Реви, згідно зі статистикою суїцидів на території України за 1986-й рік, ситуація по регіонах була такою ж самою.\n“СТОКГОЛЬМСЬКИЙ СИНДРОМ” У ТИХ, ХТО ГОЛОДОМОР ПЕРЕЖИВ\n“Любов” до агресора та модель поведінки заручників\nЗ людьми, які пережили Голодомор, відбувся процес ідентифікації з агресором.\n“Мене це дуже сильно вразило, що розповідаючи про ті жахи (як виживали за рахунок равликів, як їли людей), потім людина каже: “Сталін був велика людина, він вивів Україну з хаосу, при Сталіні був порядок”. В мене був шок, оскільки не складалося те що я почула перед тим з поняттям “порядок”, — каже дослідниця впливу Голодомору на людей.\nДослідниця порівнює відчуття та поведінку людей, які пережили Голодомор, із моделлю поведінки заручників, які уникнули смерті.\nСлайд лекторки про “стокгольмський синдром” жертв Голодомору, які вижили, скрін-шот\nКультурологиня зазначає: через цю “любов до агресора” частина людей, переживших ті страхіття, не змогла включитися в боротьбу з комуністичним режимом.\nЗліва на слайді лекторка приводить декілька чинників, які обумовлюють виникнення “стокгольмського синдрому” (який залежить від стійкості особистості, віку жертви та попереднього травматичного досвіду цієї людини):\nСлайд культурологині Ірини Реви про те як формувався “стокгольмський синдром” у людей, які пережили Голодомор\n“Такі чинники, як загроза фізичному виживанню, ізоляція (саме від контактів з іншими людьми), сприйнята “доброта” агресора (тобто агресор “дає надію”, що він все ж таки не вб’є свою жертву, а зможе з нею взаємодіяти) і сприйняття дійсності “очима” агресора — це такі 4 умови, які сприяли виникненню травматичних зв’язків”, — каже Ірина Рева.\n“Загороджувальні загони, колгоспники, занесені на “чорну дошку”, заборона продажу квитків селянам, відсутність паспортів, обмежування міграції (а люди намагались переміщуватись заради виживання в пошуках їжі).\nНевеличка доброта (коли навесні 1933-го нарешті припинилися хлібозаготівлі, у колгоспах почали видавати їжу) — в той час відбувається кампанія, коли деякі колгоспи ставлять у приклад, що вони мають якісь досягнення, і Сталін представлений як ідеальна фігура.\nІ тут велику роль відіграє контроль інформації — цензура, коли людина перебуває у фізичній та інформаційної ізоляції, не може отримати зовнішніх джерел інформації, і це також змушує її сприймати інформацію “очима” агресора. Тобто умови для цього були”, — додає дослідниця.\nРева вважає, що термін Голодомор потрібно вживати так само як Голокост. А також, що колективні травми від цих трагедій дуже близькі за своєю руйнівною силою. Але є й суттєва різниця.\n“Там не відбувалась ідентифікація з агресором (принаймні, я таких випадків не зустрічала, хоча в концтаборах таке траплялося, про це спогади є). Там не було “доброти” з боку нацистів, тому там не міг утворитися цей “стокгольмський синдром”, — каже культурологиня.\nВідчуження від України та українофобія\n“У 63% людей, які пережили Голодомор, виявляються такі риси як відчуження від України та її політичних інтересів та українофобія, тобто страх перед українським. І можливо ці риси проявляються ідентифікацією з агресором”, — пояснює дослідниця.\nВона зазначає: респонденти цих досліджень були дітьми під час згортання українізації, початку репресій та активної інформаційної кампанії проти “українських буржуазних націоналістів”. Вони засвоювали цю інформацію, не маючи власного життєвого досвіду. Тому можливо, що в тому числі ці установки увійшли в систему цінностей таких людей.\nДо того ж близько 60% з респондентів (які пережили Голодомор та моделі поведінки яких вивчали дослідники) виховувались в дитбудинках. Тобто їх батьки або загинули, або таким чином врятували своїх дітей від голодної смерті.\nУкраїнці продовжували стабільно любити РФ більше, ніж вона нас\nЗа даними спільних досліджень українських та російських науковців, українці продовжували ставитися до Російської Федерації позитивніше, ніж громадяни РФ до українців.\n“Можливо це якісь відголоски (Голодомору, — ред), важко сказати. Напередодні війни (тобто до 2014, — ред.) ми бачимо наскільки українці позитивніше ставилися до Російської Федерації, ніж навпаки, — це теж матеріал для роздуму”, — каже культурологиня.\nРезультати спільного дослідження українських та російських соціологів. Скрін-шот слайду Ірини Реви\nПозбутися постгеноцидних рис можна лише через переосмислення\nДослідниця резюмує: українська нація з її ресурсами й потенціалом у ХХ столітті піддалася дуже сильному та жорстокому впливу, який частково змінив громадян. Але це не означає, що ми будемо залишатися такими завжди. Дослідники геноцидів говорять: ці постгеноцидні риси тривають 3-4 покоління.\nІ подолати травматичний вплив Голодомору можна лише переосмисливши його.\n“Якщо людина починає розуміти, що вона доїдає зайву їжу (яку вона собі поклала та намагається доїсти, щоб та не пропала) — це не тому що це в природі цієї людини, не тому що українці по своїй природі такі обжерливі, а тому що це чуже для нас, це те що на нас вплинуло”, — каже Ірина Рева.\nВід постгеноцидного синдрому українців “лікує” Майдан та війна?\nРеволюція Гідності та російсько-українська війна змінили багатьох українців.\n“Це зміцнення колективної ідентичності. Останні дослідження свідчать про те що довіра українців один до одного зростає. Це зміцнення національної ідентичності”, — каже пані Ірина.\nСкрін-шот слайду дослідниці Ірини Реви про подолання історичної травми від Голодомору-геноциду за новітніх часів\nВона зазначає (посилаючись на дані Держслужби зайнятості): у 2016-му чверть учасників АТО, які вирішили змінити роботу, обійняли керівні посади. Вона називає це ознаками зростання суб’єктності серед громадян. Пояснює це тим, що в умовах війни українські бійці починають краще розуміти, що для них насправді важливо.\n“Війна це також травма, трансформація, яка кидає людину в стихію та змушує себе перебудовувати, переглядати свої цінності. Коли смерть дивиться в очі, те що є для тебе найосновнішим відділяють від іншого”, — пояснює дослідниця.\nЗа її даними, вона опитала близько 60 респондентів, які пройшли АТО. Розпитувала чи були у них в родині репресовані або такі, що пережили Голодомор. Близько половини відповідали, що так, вони знають про такий досвід у своїх родинах.\nІ українцям ще необхідно продовжувати переосмислення.\n“В нашому суспільстві побутує таке ставлення, що успіх — це гроші та влада. Хоча насправді успіх — це самореалізація, бути собою, бути корисним, допомагати світові розвиватись, а не руйнувати. Бути успішним можна в багатьох речах, які спрямовані на творення.\nТі процеси, які відбуваються з нашим суспільством, нашою колективною травмою, — вони працюють на нас, вони нас відроджують, допомагають як феніксу з того полум’я постати прекрасним створінням. Наші Майдани засвідчили наше подолання страху перед владою, і цей процес триває”.\nвідчуження від України\nзміцнення колективної ідентичності\nлюбов до агресора\nмодель поведінки заручників\nподолання історичної травми\nподолання травматичного впливу Голодомору\nпостгеноцидні риси українців\nпосттравматичні риси Голодомору\nпсихологічний вплив голоду\nродинні спогади дисидентів\nсприйняття дійсності очима агресора\nсхильність до суїцидів\nМешканці Бахмута — про долю своїх родин під час Голодомору (ОПИТУВАННЯ) В останню суботу листопада українці вшановують пам'ять жертв Голодомору-геноциду. Ми розпитали бахмутян що їм відомо про долю їхніх рідних у…


Суперліга Парі-Матч: тріумф Черкас і феєрія від чемпіона - результати 7 жовтня - останні новини баскетболу | Спорт Обозреватель 7 жовтня\nСуперліга Парі-Матч: тріумф Черкас і феєрія від чемпіона - результати 7 жовтня\n07 жовтня 2017, 17:46 2.9тЧитати матеріал російською\nУ баскетбольній Суперлізі Парі-Матч 7 жовтня відбулися матчі чергового ігрового дня. Чемпіон України київський "Будівельник" здобув легку перемогу в Миколаєві. Крім того, окремо варто відзначити першу перемогу в сезоні "Черкаських Мавп", які впевнено розібралися в Запоріжжі з місцевими "козаками".\nДо вашої уваги результати чемпіонату України з баскетболу:\nБК "Запоріжжя-ZOG" - "Черкаські Мавпи" 71:77 (20:24, 14:10, 21:12, 16:22) / ЗВІТ\n"Запоріжжя": Кондраков (12), Щепкін (15), Мироненко (6+6 підбирань), Ворник (4+11 підбирань), Анісімов (3+4 підбирання) - старт; Овдеєнко (9), Нікітін, Ясиненко (4+7 підбирань), Кожем'якін (18).\n"Мавпи": Бояркіна (7+5 підбирань +4 передачі), Кольченко (22+5 підбирань), Конєв (10+5 підбирань), Липовцев (0+3 перехоплення), Джефферсон (20+8 підбирань) - старт; Кобець (13), русла (5), Ткаченко.\nАмериканський тренер захопився українцем Михайлюком\n"Хімік": Колтер (15+5 передач), Марченко (12), Еріанс (8+5 підбирань +4 передачі), Павлов (17), Петров (11+7 підбирань) - старт; Мальчевський (10), Рябчук (4+6 передач +4 перехоплення), Антипов (8+6 підбирань), Рахімшаіков (4), Войналович (2), Сидоров (9+4 передачі).\n"Політехнік": Йованович (17+5 підбирань +4 передачі), Козлов (7), Барнс (8), Рочняк (16+9 підбирань +4 втрати), Хаджішеховіч (7) - старт; Рудаков (5), Кузнецов, Тарасенко (6), Спасіч, Вуйович (9+6 підбирань).\n"Миколаїв" - "Будівельник" - 67:96 (20:21, 16:25 15:23 16:27) / ЗВІТ\n"Миколаїв": Попов (10+4 передачі), Мусієнко (5), Іванов (3), Давидюк (5+5 підбирань), Кушніров (10) - старт; Шостуха (4), Анікієнко (17+6 підбирань +2 блок-шоти), Носков (2+5 передач), Тонченко (2), Шепіля (2), Д. Бобров, Онуфрієв (7)\n"Будівельник": Б. Філдс (10+5 підбирань +13 передач), Дугат (11+7 передач +3 перехоплення), Місяць (9), Вінтоняк (8), М. Анісімов (9) - старт; Брістол (2+5 підбирань), Конате (9+6 підбирань), Сандул (6+6 підбирань), Дроздов (3), Крутоус (13), Отверченко (16)\nНагадаємо, що в минулому турі "Мавпи" драматично програли "Миколаєву", а "Запоріжжя" ледь не створило сенсацію в битві з "Будівельником".


Держприкордонслужба готується до безвізового режму з ЄС\nЧетвер, 13 квітня 2017, 18:00\nПрикордонники зменшили час перевірки документів громадян і вже можуть вивляти людей, яких шукає Інтерпол.\nСьогодні під час брифінгу начальник Львівського прикордонного загону підполковник Сергій Мельник розповів про нововведення пов'язані з майбутнім перетином кордону Євросоюзу українцями у безвізовому режимі.\nПісля введення безвізового режиму прикордонники очікують в пунктах пропуску збільшення пасажиро-транспортного потоку, на що також вплине літньо-туристичний сезон.\n"Львівский прикордонний загін Державної прикордонної служби у межах своєї компетенції готовий до запровадження безвізового режиму. Час на перевірку документів особи залишиться таким самим, як є зараз (15-30 секунд)", –\nзапевнив Сергій Мельник.\nПрикордонники розповіли, що на пунктах пропуску вже є спецтехніка, що зчитує інформацію з чіпів біометричних закордонних паспортів. Також прикордонники напряму під'єднані до міжнародної системи пошуку людей "Інтерполу".\nНагадаємо, що 7 квітня вступили в силу зміни до Шенгенського кодексу про кордони,які накладають на всі держави-члени ЄС вимогу ретельно перевіряти кожну людину, яка в'їжджає на територію Шенгенської зони або залишає її.\nДодамо, що 6 квітня Європейський парламент проголосував за надання безвізового режиму для громадян України. Рішення набуде чинності не раніше червня цього року, після схвалення Радою ЄС, що заплановане на 26 квітня.\nМітки: безвізовий режим, відео, ДПСУ у Львівській області, інтерпол, кордон, прикордонна служба\nЧерез реорганізацію лікарні Заклад звільнять 120 лікарів У Львові на Пекарській горіло чотири авто Причиною загибелі риби у Західному Бузі називають діяльність Добротвірської ТЕС У Львові на понад 11 гектарів збільшили площу Снопківського парку Львівська облрада закликала УАФ переглянути рішення щодо присвоєння категорії стадіону "Україна" Брюховицький ліс вирубуватимуть заради гектарів Голосківського цвинтаря Територію ЛАЗу заборонили забудовувати житловими кварталами Сміттєпереробний завод у Львові збудує польська фірма У Львові згоріла автівка Renault Megan Укрексімбанк продав товаришу Чухену частину боргів ЛАЗу за 170 мільйонів Благочестивий Садовий запускатиме ЛАЗ у космос Понад 20 рятувальників гасили пожежу у будинку поблизу Львова У Львові визначилися із проектом забудови території у районі Щурата Рейдерство у Митрополичих садах являлося через брак комунікації Держспецзв'язку та Курії Львівські греко-католики узріли рейдерське захоплення Митрополичих садів


Що найважливіше для вхідних дверей? Деякі кажуть - краса, інші ж стверджують, що надійність. Металеві двері дозволяють поєднати обидва ці переваги і домогтися не тільки якісного, але й економічного результату.\nМеталеві двері перетворюють квартиру або будинок у надійну фортецю: крім загальної міцності, гарантованою самої технологій виробництва дверей з металу, вхідні двері можуть бути захищені від куль, вибухів, найсильнішої пожежі, а також забезпечені безліччю додаткових пристроїв, що гарантують їх практично сейфовую стійкість. Часто набагато простіше "зламати" монолітну стіну, ніж намагатися пройти через металеві двері.\nНаш каталог дверей, вже встановлених на різних об'єктах, покаже вам, наскільки люди довіряють хорошою металевих дверей. З іншого боку, металеві двері може бути витвором мистецтва. Красива вхідні двері дозволить прикрасити будь-який дизайн-проект: завдяки безлічі образотворчих засобів, що використовуються при виробництві дверей, а також ручній праці і прикраси дверей кованими елементами, можна отримати практично будь необхідний ефект.\nВхідні двері з металу відмінно поєднуються з будь-яким стилем: від сучасного елегантного "хай-тек" до класики або модерна, від авангарду - і до етнікі.Что являє собою виробництво дверей з металу? Це пара міцних металевих листів на рамі, яка закріплює їх по периметру і створює ребра жорсткості всередині корпусу. Рама в перетині розділена на камери для більшої тепло-і звукозащіщенності.\nТе ж саме стосується простору між листами: воно при виробництві дверей заповнюється ізоляцією, що гарантує збереження тепла будинку. У поєднанні з системою ригеля запорів, реалізованої висуваються з торців двері стрижнями, металеві двері представляють аналог сейфових - тобто відрізняються високим рівнем захисту. Саме тому вхідні двері з металу так затребувані на вітчизняному ринку: адже безпека ніколи не буває зайвою.\nВхідні металеві двері за допомогою елементів ручного кування можна виготовити під дизайн будь-якого приміщення, будівлі, квартири.


З чого почати схуднення: посібник для новачків.\nУ житті кожної людини настає момент, коли він чітко ставить перед собою мету розлучитися із зайвою вагою або підкоригувати фігуру. Основною помилкою при цьому є незапланованість дій, що і призводить до відсутності результатів і швидкого повернення до старого способу життя. Отже, з чого почати схуднення, щоб цей процес був легким і приємним, а головне, приносив результати?\nЦе, швидше, моральна підготовка , так сказати, позитивний настрій на боротьбу. Так як правильно почати схуднення - запорука успіху, підійти до цього етапу потрібно відповідально.\nЦей пункт є стартом у боротьбі за красиве тіло. Людина повинна точно розуміти, чого він хоче і для чого він до цього прагне. Наприклад, основною метою є скинути зайву вагу, щоб:\nбути здоровою і красивою;\nносити сучасну і модний одяг;\nвідчувати себе впевнено;\nпіти вгору по кар'єрних сходах;\nвлаштувати особисте життя.\nНайчастіше повні люди не впевнені в собі, вважають себе некрасивими, невдачливими і не такими, як усі. На тлі цього з'являються проблеми зі здоров'ям і, відповідно, поглиблюються проблеми із зайвою вагою. Тому потрібно навчитися сприймати себе такими, як ми є, знайти в собі позитивні якості.\nСкласти план дій - ось з чого почати схуднення найвірніше . Заведіть щоденник, в якому поетапно розпишіть свої наміри: відвідування фітнес-залу, косметичні процедури (обгортання або масажі), поточний і бажаний вагу, меню на тиждень. Дотримуючись своїх записів, ви чітко будете слідувати мрії і не допустите зривів.\nУ процесі схуднення повинен бути присутнім комплекс процедур: це і фізична активність, і косметичні процедури, і правильне здорове харчування.\nСпорт і фізична активність завжди були супутниками струнких і здорових людей. Не обов'язково відразу ж відправлятися в тренажерний зал, бігати по 5 км на день або записуватися до персонального фітнес-тренеру. Особливо якщо вам не дозволяє стан здоров'я. Досить почати з таких заходів, як піші прогулянки, аеробіка для схуднення для початківців, відпочинок на свіжому повітрі.\nПід час зниження ваги шкіра стає менш пружною, тому рекомендується робити антицелюлітні і жиросжигающие обгортання з меду, глини та ефірних масел, масажі (в салоні або вдома самостійно ), наносити скраби з меленої кави, приймати ванни з маслами. Все це сприяє спалюванню жирів, відтоку лімфи, виведенню шлаків їх організму.\nЗ чого почати схуднення, якщо мова йде про харчування? По-перше, віддавайте перевагу дробовому харчуванню (4-6 разів на день невеликими порціями). Це не дає жиру відкладатися на боках і стегнах, так як організм перетворює його в енергію. Віддавайте перевагу запечені, відварні, приготовані в пароварці або мультиварці продукти.\nНайчастіше, добившись результатів, багато хто повертається до старого способу життя, тим самим провокуючи накопичення жиру в організмі і прирікаючи себе знову і знову повертатися до питання про те, з чого почати схуднення. Часте зниження і збільшення у вазі можуть стати причиною збоїв в обмінних процесах, і кожне наступне схуднення буде даватися все складніше. Щоб вага утримувався на потрібному рівні, не міняйте своїх звичок: правильно харчуйтеся, ведіть активний спосіб життя, висипайтеся і любіть себе.