Підрив ФСБ у Minecraft – у Росії підлітка засудили до 5 років позбавлення волі\nУ Росії підліток отримав п’ять років колонії за «підготовку підриву будівлі ФСБ» у грі Minecraft\n13:14, 10 лютого 2022\nУ Росії суд засудив підлітка Микиту Уварова до п’яти років позбавлення волі за нібито підготовку до участі в терористичній діяльності. Одним із доказів у суді стало те, що підлітки обговорювали, як у комп’ютерній грі Minecraft створити будівлю ФСБ та підірвати її.\nУварова суд визнав лідером групи і засудив його до п’яти років колонії. Двох інших підозрюваних звільнили від кримінальної відповідальності, тому що вони співпрацювали зі слідством. Вони отримали умовні терміни.\nПідлітків затримали влітку 2020 року у російському місті Канськ. Їм тоді було по 14 років. Затримали їх за те, що вони клеїли листівки з критикою влади та на підтримку політв’язнів на різних будівлях у місті, зокрема на будівлі Пенсійного фонду та ФСБ.\nПісля затримання правоохоронці три доби допитували підлітків без адвокатів та рідних. Також вони отримали доступ до їхніх листувань у соцмережах — там хлопці обговорювали анархізм, піротехнічні дослідження, різні фантастичні види озброєння. Там же знайшли і обговорення можливого підриву будівлі в Minecraft.\nПідлітки отримали підозри в виготовленні вибухівки та підготовці до участі в терористичній діяльності. Уварова вважали лідером групи, але він своєї провини не визнав. Натомість двоє інших підозрюваних спочатку зізналися та дали покази проти Уварова, але потім відмовилися від своїх слів.\n«Я буду спокійним, тому що ніколи не вчив своїх друзів поганому, я не був їхнім лідером, ми були на рівних і просто дружили. Я нікого не обмовив. […] Я нікого не збирався підривати, я не терорист. […] Я просто хотів би довчитися, здобути освіту і поїхати кудись далеко звідси», — розповів Уваров під час свого останнього слова у суді.\nДо самого суду підлітків відпустили з-під арешту, хоча Уваров пробув у СІЗО 11 місяців, а інші двоє підозрюваних перебували під домашнім арештом. Адвокати ж вважають, що жодних доказів провини підлітків надано не було: правоохоронці не вилучили жодних вибухових пристроїв і не надали доказів намірів проходити підготовку до терористичної діяльності.


Про таємниці нашої нової і давнішої історії Акценти\nВийшов друком 169-й номер Чернігівської обласної газети «Світ-інфо», яку видає журналіст Петро Антоненко.\n«6 років перемоги (?) Майдану». День пам`яті Небесної Сотні. В цій публікації редактор газети аналізує другий Майдан. Революцію Гідності, де в цій новітній і трагічній нашій історії ще дуже багато нез’ясованого.\nІсторична тема традиційно займає вагоме місце в газеті. Це, зокрема, початок історичного дослідження «Коли Україна правила Росією: регіоналізм і пост-сталінська партійна політика», де йдеться про роль вихідців з Україні в керівництві СРСР у повоєнні роки. Маловідомі сторінки української історії також у публікації «Куркулі і покидьки». Червоний терор проти українських професійних партизан».\nЯк завжди, є кілька сторінок «Світ історії Чернігівщини», зокрема продовження дослідження «Наш древній Чернігів».\nГазета Світ-інфо,№ 169 в електронному форматі ТУТ.\nАкценти Петро Антоненко Події. Репортажі Чернігівщина Світ-інфо-Антоненко


Увага!!! У зв'язку з тим що ми виявили на ринку України підробки топок і дверцят Жарко.\nМи оголошуємо премію за виявлення місць підробок, у розмірі 3000 гривень плюс гарантуємо Вам продаж оригінальної і якісної продукції Жарко, за тією ціною, яку Вам запропонували шахраї.\nШановні клієнти компанії ЖАРКО\nДобрий день, наші Шановні Покупці!\nДякуємо за Ваше терпіння і розуміння.\nМи з радістю хотіли б почути від Вас відгуки про нашу оновлену продукцію і побачити фотографії та відео вже змонтованих топок та камінних дверцят.\nКолективом ТОВ «ЖАРКО» було прийнято рішення, що кожна фотографія камінної топки або камінних дверцят, зроблена Вами, буде оцінена в 50,00 грн. (приймається до 5 фотографій одної продукції, в різних ракурсах).\nВідео змонтованого каміна – 250,00 грн. Якщо буде зроблено відео в процесі монтажу, то дана робота буде оцінена в 500,00 грн.\nКамінні топки Жарко, нового модельного ряду Жарко, фото. Виробництво топок в Україні.\nПоробиці про зміни в констукціях камінних топок Жарко читайте тут.\nЯка сертифікація повинна бути на камінні топки в домі?\nВ Україні Стандарт ДСТУ 3075-95 (ГОСТ 9817-95) це апарати побутові з водяним контуром, які працюють на твердому паливі та призначені для обігріву будинку або квартири.


Українці розробили технологію, яка в рази зменшує викиди вуглекислого газу в металургії - Держзовнішінформ ДП\nУкраїнська компанія «Червона хвиля» розробила установку xBeam 3D для друку деталей для літаків. Технологія дозволяє скоротити до 10 разів витрати титану, порівняно в традиційними засобами виробництва.\nСьогодні люди все більше і більше подорожують, через що відбувається постійне зростання кількості перельотів. За словами СЕО компанії «Червона хвиля» до 2035 року плануєть побудувати 35 тисяч літаків далеких і середніх магістралей.\nПри цьому вже сьогодні аерокосмічна галузь потребує щорічно 42 000 титану. Цей метал використовується для виготовлення шасі, кріплення двигунів, окремих елементи крил і хвоста, а також деяких елементів всередині салону. В середньому в сучасних літаках до 15% деталей зроблені з титану.\nПід час виготовлення однієї тонни титану виділяється 36 тонн вуглекислого газу. Таким чином, щорічно аерокосмічна галузь генерує 1,5 мільйона викидів CО2.\n«При виготовленні деталей звичайним методом фрезерування до 90% титану йде у відходи. Ми запропонували створювати деталі способом 3D друку. Для цього ми використовуємо металевий дріт. Під дією високих температур метал плавиться, а потім з нього наш принтер друкує необхідну деталь», – пояснює Дмитро Ковальчук.\nТака технологія дозволяє зменшити вагу двигуна та використання палива, при цьому його тяга залишається незмінною. Тим часом у сучасних літаках поступово зменшується кількість деталей з алюмінію та сталі. До 2035 року виробники літаків планують шляхом зменшення ваги літака та споживання палива заощадити до 35 млрд євро.\n«Як і раніше, важка металургія досі є головним чинником забруднення атмосфери. Лише тим, що ми зменшуємо кількість металу, який йде на виготовлення однієї деталі, ми можемо говорити про зменшення викидів в атмосферу», – пояснює Дмитро Ковальчук.\nКомпанія «Червона хвиля» була заснована в 1997 році. У 2005 році вона почала розробляти і продавати обладнання на базі електронних гармат газорозрядного типу високої потужності для світового ринку. Сьогодні гармати від «Червоної хвилі» працюють на установках з виплавлення та нанесення металевих покриттів в Україні, США, країнах Європейського Союзу, Китаї та Японії.\nЗ 2014 року компанія зосередила зусилля на розробці власної технології тривимірного друку металом xBeam3D.\nУ 2018 році «Червона хвиля» перемогла і прорамі «Кліматичні Інноваційні Ваучери» від ЄБРР та ЄС.\n«До 2014 року до нашого бізнесу в Європі і США ставилися обережно, оскільки вважалось, що Росія поінформована про наші розробки. Однак після 2014 року ставлення змінилось і ми є потужним гравцем на цьому ринку у світі – крім нас такими технологіями займають лише кілька компаній», – пояснює Дмитро Ковальчук.\nНа сьогодні «Червона хвиля» також співпрацює з The Welding Institute в Кембриджі – британським аналогом Інституту електрозварювання імені Є.О. Патона, а також реалізує пілотні проекти з кількома іншими дослідницькими установами та авіакорпораціями.


У четвер у Вінниці відбудеться міський конкурс грантів\nУ четвер у Вінниці відбудеться міськи...\nМіський конкурс грантів у Вінниці: які зміни чекають на активістів/ок? (публічна консультація)\n26 квітня о 17:00 в приміщенні ХАБ.Вінниця (вул. Пушкіна, 11) відбудеться публічна консультація з заінтересованими сторонами щодо внесення змін до положення “Про конкурс грантів для інститутів громадянського суспільства”. З березня 2018 року представники Вінницької міської ради спільно з активістами напрацьовували зміни до положення про міський конкурс грантів для громадських організацій. Тому представники ГО “Центр UA” спільно з місцевою владою, КП “Інститут розвитку міст” та активістами обговорять напрацьовані пропозиції для вдосконалення положення та перспективи спрощення процедури реалізації грантів.\nЯкі пропозиції були напрацьовані робочими групами?\nЯке бачення пропозицій щодо зміни в міському конкурсі грантів у представників ВМР?\nМодератор – Олена Данілова, координаторка ГО “Центр UA” у Вінницькій області;\nРоман Бочевар, директор департаменту правової політики та якості ВМР;\nНаталя Малецька, начальниця відділу інформаційно-аналітичного відділу, департаменту правової політики та якості ВМР;\nВікторія Кравчук, заступниця директорки КП “Інститут розвитку міст”;\nРаїса Панасюк, голова правління ГО “Гармонія”;\nЮрій Зиков, голова ГО “Спільна справа”;\nХристина Орлова, виконавча директорка ГО “Джерело Надії”, представниця Всеукраїнської мережі регіональних хабів;\nВалентина Ткачук, голова ГО “Територія мам”, КП “Інститут розвитку міст”;\nОлена Гуменна, менеджерка проектів ГО "Центр громадської активності "Результат";\nХристина Коваленко, менеджерка проектів Інституту Республіка\n25 квітня 2018 - 13:50


Страйки на добу паралізують повітряний простір Бельгії - Korrespondent.net\nКорреспондент.net, 12 лютого 2019, 18:41\n"Попри всі зусилля керівництва Skeyes, компанія не має достатньої інформації про кадрову ситуацію під час національного страйку за шість годин до початку акції, яка розпочнеться сьогодні ввечері. Співробітники Skeyes не зобов'язані повідомляти про свої наміри працювати чи ні під час профспілкових акцій", - йдеться в заяві компанії.\nМинулого тижня найбільша авіакомпанія Бельгії Brussels Airlines попередила про скасування всіх рейсів на 13 лютого у зв'язку зі страйком у країні.\n"Робота міжнародного аеропорту Шарлеруа буде зупинена, а національний міжнародний аеропорт "Завентем" м.Брюссель надаватиме мінімальні послуги, передбачені законодавством", - повідомили в представництві.\nНагадаємо, напередодні в Бельгії "жовті жилети" атакували будинок екс-прем'єра. Поліція Бельгії затримала 38 учасників несанкціонованої акції протесту.\nЯк повідомлялося, минулого тижня страйки пройшли в аеропортах Німеччини.\nУперше в світі: держава, що тоне, готується до переїзду3309\nБілорусь не залишиться осторонь у разі війни на Донбасі - Лукашенко3076


Розклад електричок Санкт-Петербург (Витебский вокзал) – 123 км зі змінами, ціна квитків\nРозклад електричок Санкт-Петербург (Витебский вокзал) – 123 км на сьогодні, завтра, усі дні зі змінами та скасуваннями. Найшвидша електричка Санкт-Петербург (Витебский вокзал) – 123 км доїжджає за 3 год 54 хв. Яндекс.Розклади відображають графік руху електричок з урахуванням скасувань та інших змін.\nРозклад електричок Санкт-Петербург (Витебский вокзал) – 123 км\n5 черв 5 черв\nСанкт-Петербург (Витебский вокзал) 123 км\nрейси назад на 5 червня\nРозклад електричок від Санкт-Петербург (Витебский вокзал), до 123 км на 2019/2020 роки (з урахуванням оперативних змін на 5 червня). Розклад поїздів, що відправляються після півночі, розміщено у верхній частині таблиці.\nРозклад електричок Санкт-Петербург (Витебский вокзал) — 123 км


Ентерол для дітей: інструкція по застосуванню для немовлят до року і старше, дозування Ентерол для дітей: інструкція по застосуванню для немовлят до року і старше, дозування\nЕнтерол для дітей: інструкція по застосуванню для немовлят до року і старше, дозування\nНародження дитини – це найщасливіша подія в житті кожного батька, але дуже часто маленькі діти страждають від патологій шлунково-кишкового тракту (дисбактеріозу, діареї, інфекційно-запальних захворювань). Щоб не посилити ситуацію і швидко впоратися з неприємними симптомами, необхідно підібрати ефективне і нешкідливе лікування. З усіх лікарських препаратів, які призначають дітям в таких випадках, педіатри виділяють Ентерол. Це імунобіологічний засіб, використання якого допомагає запобігти появі різних кишкових проблем у пацієнта з самого раннього віку. Ентерол не має аналогів, ідентичних з них за складом.\nСклад і форми випуску препарату Ентерол\nНа російському фармацевтичному ринку представлено дві форми випуску препарату Ентерол — це порошок для приготування суспензії та капсули. В обох випадках діюча речовина – сахароміцети Буларди. Це дріжджові грибки, які отримують з рослин Індокитаю. По своїм властивостям вони унікальні — проникаючи в організм людини, грибки не заселяють кишечник, а виводяться в процесі дефекації практично в незмінному вигляді.\nФорма препарату Кількість активного компонента Додаткові речовини в складі Опис З якого віку можна вживати?\nКапсули мають білу оболонку, всередині знаходиться коричневий порошок, який має виражений дріжджовий запах, саші мають металевий колір Від 1 року\nПорошок в щільних пакетах, кремового кольору, з фруктовим запахом Від 1 року\nПозитивний ефект спостерігається через 1-2 дні після першого прийому Энтерола. Основна дія пребіотика спрямовано на підвищення якості мікрофлори кишечника, припинення розмноження і повне усунення патогенних бактерій. Відразу після вживання препарату, незалежно від його форми, починається його активне дію.\nСахароміцети, потрапляючи у водне середовище, «оживають» і ліквідують причину самого недуги ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Разом з нею йдуть всі неприємні симптоми (пронос, блювання, больові відчуття). Протягом доби компоненти препарату чинять сприятливу дію на всі області ШКТ, після чого виводяться з калом.\nЛікувальні властивості Энтерола:\nПоживне Благотворно впливає на мікрофлору кишечника\nФерментативне У кілька разів збільшується вироблення ферментів, які беруть участь у переварюванні вуглеводів (мальтози, сахарози, лактози)\nАнтисекреторні В слизовій оболонці кишечника знижується синтез АМФ, а значить вміст води та іонів натрію у кишечнику значно зменшується\nАнтитоксичну Сахароміцети виробляють спеціальний фермент, який згубно впливає на токсини і повністю виводить їх з організму\nАктивізація природного імунітету Вироблення імуноглобулінів — з їх допомогою кишечник здатний здатний запобігати виникненню порушень у своїй роботі\nПротимікробний Активно знищує різні мікроорганізми, наприклад, candida, сальмонелу, стафілокок, кишкову паличку, ентеро – та ротавіруси, амеби, лямблії, синьогнійну паличку і т. д.\nПозитивний ефект Энтерола буде помітний вже на наступний день\nСклад і властивості Энтерола дозволяють використовувати його в лікуванні немовлят. Застосування препарату можливо навіть спільно з прийомом сильних антибіотиків, що допоможе попередити виникнення порушень в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту і збереже мікрофлору кишечника в нормальному стані. В інструкції по застосуванню вказані такі свідчення:\nпсевдомембранозний і повторюваний коліт;\nпрофілактика і лікування будь-яких форм дисбактеріозу, пов’язаного з розладами природної мікрофлори кишечника;\nдіарея (особливо гострої вірусної формі);\nпопередження розвитку діареї при тривалому харчуванні через зонд;\nпостійна бактеріальна терапія.\nКоригується дозування і тривалість лікування, а також протягом усього періоду терапії здійснюється ретельний контроль за маленькими пацієнтами. Така міра обережності пов’язана з особливостями ще не до кінця сформувався організму. Справа в тому, що з-за порушень в роботі кишечника у малюків пошкоджується ніжна слизова оболонка.\nНа місці ураження утворюються своєрідні «ворота», через які активний компонент препарату може потрапити в кровотік – це серйозний ризик утворення грибкового сепсису. В такому випадку потрібно приймати серйозні лікарські засоби і здійснювати тривале лікування. Ентерол заборонений до вживання, якщо мають місце наступні обставини:\nзнаходження у пацієнта катетера у відні (підвищується ризик виникнення грибкової інфекції);\nприйом протигрибкових медикаментів (не виключає призначення Энтерола, але його ефективність при цьому знижується в рази).\nІнструкція та розрахунок дозування\nНезалежно від форми випуску препарату, заборонено запивати його гарячими напоями або вживати безпосередньо перед прийомом гарячої їжі. Підвищена температура негативно впливає на діюча речовина препарату і його ефективність знижується.\nВ інструкції зазначено, що якщо після 1-2 днів терапевтичного лікування в калі у дітей з’являються слизові або кров’янисті фрагменти і зростає температура тіла, необхідно припинити вживання Энтерола і звернутися за консультацією до фахівця.\nУ період лікування повинен збережуться рясний питний режим\nОбов’язкова умова застосування Энтерола для дитини – рясне питво. Багато патології ШКТ загрожують організму зневоднення (особливо при проносі або ротавірусної інфекції), тому недотримання цієї рекомендації може спричинити за собою серйозні наслідки. Доза, частота і тривалість прийому препарату визначається дитячим лікарем. На ці показники впливає вік дитини та особливості захворювання.\nЗгідно інструкції по застосуванню, висипають порошок з пакетика і розчиняють у теплій рідини (100 мл молока, чаю, фруктового соку), в такому вигляді його приймають за одну годину до їди. Немовлятам ліки дають разом з молочною сумішшю або грудним молоком. Рекомендується ділити призначену добову дозу на два прийоми (як у формі 100 мг., так і 250 мг.). Скільки ліки можна вживати (дозування за віком пацієнта):\nВік 100 мг 250 мг Частота прийому\nДо року За призначенням лікаря — —\n1 – 3 роки 1 – 3 пак. 1 пак. 1 – 2 р/добу\nвід 3 років 2 – 4 пак. 2 пак. 2 р/добу\nПрийом капсул Ентерол 250 мг дозволено з 1 року. Якщо дитина не в змозі проковтнути таблетку цілою, дозволяється її розкрити і розвести вміст у невеликій кількості води (можна використовувати ложку) або будь-якої іншої рідини. У такому вигляді набагато зручніше давати препарат, і зберігаються всі його корисні властивості. Дозування:\nВік Добова кількість капсул Частота прийому\n1 – 3 роки 1 шт. 2 р/день\nвід 3 років 1 – 2 шт. 2 р/день\nОдним з плюсів Энтерола для дітей є те, що засіб практично не має побічних ефектів навіть при його використанні у дітей у віці до року і у новонароджених малюків. Неприємні симптоми спостерігаються вкрай рідко. Проявляються вони в двох формах: больові відчуття в черевній області та алергія (свербіж, висип, кропив’янка тощо).\nУ хворих, лікування яких проводилось в стінах стаціонару, вкрай рідко спостерігалася фунгемия (грибкова інфекція в крові). Даної патології схильні пацієнти з важкими захворюваннями крові і сильними порушеннями в роботі імунної системи. Дітям до року препарат слід давати з обережністю.\nБіфіформ має схожий спектр дії з Энтеролом\nПрепарат Ентерол не має аналогів за активної речовини — за цим критерієм він унікальний. Можна виділити ряд препаратів з схожим спектром дії, які входять в групу пребіотиків: Біфіформ, Пробифор, Хілак Форте, Біфідумбактерин, Лактулоза, Биобактон, Колібактерин і т (докладніше в статті: інструкція по застосуванню Біфідумбактерину для новонароджених). д. Варто відзначити, що для лікування новонароджених не всі з наведених аналогів можна.\nНайбільш близьким за властивостями та користь для ШКТ можна назвати аналог – Энтерофурил (докладніше в статті: докладна інструкція по застосуванню сиропу «Энтерофурил» для дітей ). Він ефективний при боротьбі з дисбактеріозом. Діє швидко, але довго всмоктується в організмі. Ентерол в пакетиках коштує дешевше, ніж у формі капсул. Приблизна вартість препарату вказана в таблиці:\nФорма препарату Вміст діючої речовини Кількість в упаковці Ціна\nПорошок 100 мг 20 шт. від 200 руб.\n250 мг від 600 руб.\nКапсули 250 мг 10 шт. від 300 руб.\n30 шт. від 620 руб.\n50 шт. від 760 крб.\nТаблетки від глистів для дітей: ліки, засоби і препарати для профілактики і лікування паразитів


Масажна подушка Beurer MG 147 зі знижкою!\nМасажна подушка Beurer MG 147 ЄС\nКод товару: VDK00126\nОригінальна масажна подушка Beurer MG 147 - це спеціальний пристрій для розслабляючого і приємного масажу плечей, ніг, шиї і спини. Поверхня з дихаючої сітки. Вбудована функція витримки і обігріву. Дистанційне керування. Чотири масажні головки шиацу, які попарно обертаються. Чохол, який можна прати в пральній машині. Застібка на липучці для легкого кріплення.\nЦе пристрій від Beurer, що використовується для розслабляючого масажу спини, шиї, рук і ніг, подарує Вам незабутнє розслаблення. Універсальна форма подушки адаптується до кожної області тіла. Подушка має чотири вбудовані масажні головки, які попарно обертаються вправо і вліво, використовуючи корисні властивості масажу шиацу. Масаж можна додатково урізноманітнити і посилити, включивши функції опромінення і нагріву, завдяки яким можна швидко зняти напругу, і поліпшити кровообіг. Цей вид масажу також зміцнює м'язи, додає енергії і знімає втому.\nПобалуйте себе релаксацією\nЗручний пульт дистанційного керування від Beurer дозволяє обирати напрямок обертання масажних голівок і активувати функцію нагріву. Додатковою перевагою пристрою є спеціальна липучка, що полегшує його кріплення. Масажна підкладка покрита матеріалом, який завдяки сітчастої структурі не блокує повітряний потік, чохол знімається і його можна прати в пральній машині. Подушка MG 147 гарантує повне розслаблення і відпочинок. Регулярне використання масажної подушки знімає напругу, м'язові болі і втома.\nМодель MG 147


Вадим Ямщиков виходить зі «Свободи», щоб приєднатися до партії «Слуга народу» / Полтавщина\n10 липня 2020, 16:59 Розмір тексту\nВадим Ямщиков у вересні 2015 року\nДепутат Полтавської міськради заявив про свій вихід зі «Свободи». У подальшому працюватиме із командою «Слуга народу»\nДепутат Полтавської міськради Вадим Ямщиков на своїй сторінці у Facebook повідомив про свій вихід із ВО «Свобода»:\n«1825 днів. Саме скільки днів моїй політичній діяльності у ВО «Свобода». Сьогодні моя п’ятирічна робота в лавах партії завершується! Зараз — час змін та великих можливостей. В першу чергу для мене, як людини та політика. Я впевнений, що наша Полтава має величезний потенціал та більш швидкі можливості розвитку з оновленим складом депутатів міської ради. Дякую свободівцям, що п’ять років тому, дали поштовх моїй політичній діяльності та підтримували ініціативи протягом цього часу. Разом нам вдалося чимало.»\nГолова фракції «Свобода» Юліан Матвійчук також у соцмережі прокоментував таке рішення свого колеги:\n— Розставляємо крапки над «і». Отже, Вадим Ямщиков за нашою домовленістю залишається у фракції ВО «Свобода» до кінця каденції, але для себе він прийняв рішення йти в раду від «Слуги Народу». Ми зробили все, щоб переконати його в протилежному, але все ж маємо те, що маємо.\nУ будь-якому разі я дякую Вадиму за роботу під час цих років депутатства! Разом ми працювали над різними проектами, починаючи від прибирання снігу та декомунізації 2015-2016 років і закінчуючи Парком на Браїлках. Останній вдалося реалізувати спільними зусиллями фракції ВО «Свобода», користуючись політичним впливом у раді.\nЯ сподіваюсь, що ти не зміниш своїх політичних поглядів та патріотичних цінностей, змінюючи політичне забарвлення.\nНа мій погляд, «Слуга Народу» не та партія, яка здатна якісно змінити господарський підхід на місцях, але вірю у твою рішучість та енергетику.\nМи ж будемо висувати свою команду на вибори в Полтаві під синьо-жовтим прапором Свободи! Слава Україні!\nНагадаємо, на місцевих виборах 2015 року за Вадима Ямщикова віддали свої голоси 340 виборців. Він став депутатом Полтавської міської ради у 28 років.\nТеги: Вадим Ямщиков, ВО «Свобода», Слуга народу, Юліан Матвійчук, місцеві вибори


Кронштейни для кондиціонерів - Лавр Плюс\nКронштейни для кондиціонерів купити в магазині Лавр Плюс\nКронштейни для кондиціонерів (400*500 мм/2,0 мм)\nКод товару: 400*520 мм\nККронштейны для кондиціонерів .(400*500 мм/2,0 мм) Харків. Для кондиціонерів Кронштейн (опора) застосовується для кріплення зовнішніх блоків кондиціонерів. Виготовляються парами: лівий + правий. Кронштейни для кондиціонерів Розміри, мм ..\nКронштейни для кондиціонерів 500*600 мм./3,0 мм.)\nКод товару: 06191\nКронштейни для кондиціонерів 500*600 мм./3,0 мм.) Харків Кронштейн (опора) застосовується для кріплення зовнішніх блоків кондиціонерів. Виготовляються парами: лівий + правий. Прямий монтаж — найдешевший, стандартний варіант установки спліт-системи: * Зовнішній блок встановлюється на металеві кронштейни на міцну стіну під відкривається частина вікна. Якщо є доступ з землі, то установка можливо на висоту, доступну драбині — до 3 метрів; * Внутрішній блок встановлюється навпроти зовнішньо..\nКронштейни для кондиціонерів використовуються для установки зовнішнього блоку спліт систем на зовнішній частині будівель. До кронштейнів пред'являються особливі вимоги, так як від їх надійності, міцності і довговічності залежить не тільки робота системи кондиціонування, але й безпеку людей. Щоб уникнути проблем з провисанням зовнішнього блоку кондиціонера, слід використовувати тільки якісні кронштейни для кондиціонерів, призначені для використання з конкретним типом зовнішніх блоків.\nКронштейни для кондиціонерів розрізняються, перш за все, за розмірами зовнішніх блоків, для яких вони призначені. Ще одна важлива характеристика кронштейнів для кондиціонерів — максимальна маса, на яку вони розраховані. Ні в якому разі не можна перевищувати допустиме навантаження, краще придбати кронштейни для кондиціонерів з запасом, ніж ризикувати всією системою кондиціонування та здоров'ям людей.


Скуштуйте імбирний гарячий коктейль з віскі, що має багату історію\nЦі прості напої з чудовим смаком отримали свою назву на честь перших чотирьох керівників віскарні Jameson Джонів Джемесонів. І справа тут не в кумівстві. Ці люди справді прекрасно впоралися зі своєю справою та їхній успіх заслуговує на повагу. Ці неймовірні зимові напої — сучасна пряна інтерпретація класичних гарячих коктейлів з віскі й ідеальне доповнення холодних зимових місяців. Імбир, лимони, цукор та ірландське віскі Jameson — ось усе необхідне, щоби приємно провести непогожу сніжну ніч.\nШматочок лимона, унизаний гвоздикою\nВручну перемішайте 100 г імбиру, 100 г цукру та 100 мл гарячої води в чаші.\nЗцідіть в іншу чашу та додайте 50 мл Jameson і 5 мл лимонного соку.\nДолийте гарячої води до повної чаші.\nПодавайте в чашці або в склянці із загартованого скла.\nПрикрасьте шматочком лимона, унизаним гвоздикою.\nІдеї для імбирного коктейлю «The Four John Ginger»


На Херсонщині ще одна лабораторія тестуватиме на COVID-19 I Новости Херсона\nГлавная страницаНовиниНа Херсонщині ще одна лабораторія тестуватиме на COVID-19\nЗ липня цього року, крім обласного лабораторного центру МОЗ України, ПЛР-тестування на COVID-19 на Херсонщині робитимуть і в обласній інфекційній лікарні ім. Г.І.Горбачевського. На базі медзакладу для цього переобладнали лабораторію. Її потужності дозволять опрацьовувати понад 90 зразків біоматеріалів за 12 годин. Про це повідомляє пресслужба ХОДА.\nЦя лабораторія не нова. З 2007 року її використовували для проведення ПЛР-досліджень на наявність інших хвороб. З початком поширення COVID-19 у лабораторії почали працювати над її переобладнанням для тестування на коронавірус


Тернополяни відзначили 200-річчя Т. Шевченка екстремальною мандрівкою – Провсе\n12.03.2014, 19:56 1.1k перегляди\nВирушають у мандрівку “Заповіт” тернопільські МНКівці вже 8 років поспіль. Метою заходу є вшанування пам’яті Тараса Шевченка в гартуванні духу та тіла. Учасники подолали шлях у 40 кілометрів за 12 годин. Маршрут мандрівки починався у закарпатському селі Лазещина, а завершувався у смт. Ворохта, що на Івано-Франківщині.\n«Символічно, що 200 років від народження Кобзаря виповнилось в час подій Революції гідності, коли українці жили за цінностями, вибудуваними в творчості Шевченка. Тому під час урочистого відкриття табору біля підніжжя Говерли, ми запалили лампадку в пам’ять про загиблих бійців “Небесної сотні”, підняли її на вершину і встановили біля хреста, що стоїть на горі. Там же помолилися за душі наших Героїв», – зазначив учасник мандрівки Василь Дубовий.\nПопередня Реальний стан справ у Криму\nНаступна У Криму до влади дірвалась справжня стерва\nРеальний стан справ у Криму\nУ Криму до влади дірвалась справжня стерва


DIMOL STANDART 07 З СУШКОЮ РУШНИКІВ : продаж, ціна в Тернополі та Тернопільській області, доставка по Україні. рушникосушки від "Інтернет-магазин "BIGTORG"" - 247759746. Онлайн-магазин bigtorg.in.ua, тел. +38 068 288-88-23, 093 433-99-44, 066 832-77-79\nСтаньте власником теплового керамічного обігрівача та отримайте ряд переваг: – Зручну та комфортну температуру, яка забезпечить затишок у твоїй оселі, – Суттєву економію електроенергії за рахунок терморегулятора, – Отримаєш можливість обрати дизайн, який підходитиме до дизайну приміщення; – Отримаєш безпечний, зручний, інноваційний обігрів – Гарантійне обслуговування Керамічну теплову панель дуже легко встановити на стіну. З цією роботою ви можете впоратися самі.\nОб'єм обігріву 20-25 м3


На Львівщині зіткнулися бус, дві маршрутки та легковик: семеро постраждалих (ФОТО) » Львівські новини від "МБ"\n19 жов 19:28Новини Львів / Ситуації\nНа Львівщині зіткнулися бус, дві маршрутки та легковик: семеро постраждалих (ФОТО)\nЯк попередньо встановили правоохоронці, зіткнулись мікроавтобус «Мерседес Спринтер», маршрутний автобус «БАЗ» сполученням Львів-Перемишляни, маршрутний автобус "БАЗ" сполучення Львів-Глиняни та легковик «Кіа». Внаслідок зіткнення за медичною допомогою звернулись семеро пасажирів маршрутного автобуса сполучення Львів-Глиняни.\nНа даний час правоохоронці встановлюють обставини події та уточнюють особисті дані учасників ДТП, вирішується питання правової кваліфікації події. Медики встановлюють діагнози потерпілим.\nНа Львівщині зіткнулись легковик та автобус, є загиблийНа Львівщині зіткнулися «Шкода» і маршрутний автобусУ ДТП на Львівщині постраждало семеро осіб. Одна дитина - загинула (ФОТО)На Львівщині не розминулись вантажівка та мікроавтобус: постраждало семеро людей (ФОТО)Деталі ранкової ДТП поблизу Трускавця: кількість травмованих зросла до 8 осіб


"Воронцов би помер вдруге": в Криму затопило історичну пам'ятку | Новинарня\nHome / В окупації / Крим / “Воронцов би помер вдруге”: в Криму затопило історичну пам’ятку\nУ Криму потужними зливами затопило одну з найвідоміших історичних пам’яток, яка є візитівкою півострова, – Воронцовський палац.\n“Наш палац затопило – в блакитній вітальні відвалилася штукатурка, вестибюль, кабінет Воронцова – води було по щиколотку, пошкоджені картини! Воронцов би помер вдруге, якби це побачив“, – пишуть кримчани в соцмережах.\n“Чому за цей час не відремонтували дах, чому не передбачили, що може піти дощ? Питання до керівництва Воронцовського палацу! 60 млн на дах. З грудня 2018 по грудень 2019 дах треба було робити в першу чергу над залами! У 2017 році вже робили дах! Хто приймав роботи? Хто тепер відповість за псування майна? Якщо затопило перший поверх, так що ж діється на другому, де ймовірно знаходяться фонди музею! Це справжня трагедія”, – цитує сайт пости кримчан.\n“У головному корпусі замінюється на мідну покрівлю старий дах. Сьогодні була якась ненормальна злива… Частина води потрапила під цю тимчасову покрівлю. Унаслідок цього по різних каналах, які в палаці є, вона потрапила в приміщення другого поверху і частково в приміщення експозиції, зокрема, блакитну вітальню”.\nЗа його словами, до 10 червня у палаці проводитимуться роботи з просушування приміщень та приведення їх температурних і кліматичних показників у норму, у зв’язку з чим до понеділка основна експозиція, розміщена в головному корпусі, буде закрита.\nТакож сильна злива затопила місто Севастополь.\nЯк відомо, Воронцовський палац – видатний пам’ятник епохи романтизму 1830-1840-х років. Він належав генерал-губернатору Новоросійського краю графу Михайлу Воронцову (1782-1856). Проект палацу був розроблений одним з кращих англійських архітекторів Едвардом Блором (1789-1879), придворним архітектором короля Вільяма IV. Будівництво тривало двадцять років.\nПалацовий комплекс складається з п’яти корпусів з вежами, відкритими і замкнутими двориками, терасами, сходами. Він має багатющу музейну колекцію.\nЯк інформувала “Новинарня“, на муралі з Путіним у Криму з’явилося “послання до ФСБ”.\nПов’язані публікаціїdon't missісторіяКримокупація


Правила вечері, які допоможуть схуднути легко і непомітно\nВключи в свою вечерю одну або відразу декілька з цих простих звичок, і твоя вага непомітно зрушиться в кращу сторону.\nБагатьом здається, що позбавлення від зайвої ваги - масштабна і складна задача, але це не завжди так. Є деякі прості зміни в способі життя, які вже допоможуть тобі трохи схуднути, навіть без занять спортом.\nСпробуй почати з деяких хитрощів під час вечері.\nКонтролюй розмір порції\nНезалежно від того, яку їжу ти їси, ключовий показник - розмір твоєї порції. Це особливо важливо під час вечері, коли ти втомлена і часто голодніше, ніж зазвичай, а значить, найбільш сприйнятлива до їжі. Один з способів не перевищити порцію - заздалегідь приготувати її, покласти в тарілку, і тобі залишиться лише з'їсти це ввечері.\nПочни з салату\nДослідження показали, що такий початок вечері дійсно допомагає худнути. Після нього організм підтримує стабільний рівень глюкози в крові, а це значить, що ти залишишся більш ситого на довгий час. Щоб поліпшити ефект, додай в салат побільше овочів з клітковиною. Вона не тільки дає ситість, але покращує роботу кишечника і розганяє метаболізм.\nЇж нежирний білок\nБілок - ключова частина збалансованого харчування, але не всі його джерела однаково корисні. Вибирай на вечерю більш пісні варіанти, такі як курка або риба. Наприклад, курка містить близько 160 ккал і 3 г жиру, а яловичина - вже 270 ккал і 16 г жиру. Навіть якщо замінити одну порцію м'яса в тиждень на пісну, ти скоротити калорійність.\nТе, що ти наливаєш в склянку, так само важливо, як і те, що ти кладеш в тарілку. Вживання склянки води перед їжею допоможе тобі насититися, тому ти з'їси менше, тим самим зменшивши загальну кількість калорій.\nДо того ж, зневоднення підвищує апетит, а регулярне вживання води допоможе тримати його під контролем.\nЗаміни сіль іншими спеціями\nЗанадто велика кількість солі може привести до затримки рідини, а значить, і до зайвої ваги. Тому скороти її кількість до можливого максимуму, краще скористайся такими спеціями як куркума, кориця, кайєнский перець - вони надають смак страві і заодно допомагають худнути.\nЗа статистикою, люди, які їдять не вдома, вживають більше калорій. Коли ти сама готуєш, ти хоча б приблизно можеш оцінити калорійність. В кафе і ресторані дуже легко втратити пильність і з'їсти більше - хлібні кошики, заправки, соуси - все це додає калорії. До того ж, ти ніколи не можеш з упевненістю сказати, чи немає в їжі шкідливих для фігури добавок.\nЇж в один і той же час\nДослідження показали, що ті, хто дотримується одного графіка день в день, легше підтримують вагу і навіть можуть схуднути. А ось нестійкий графік харчування може привести до ожиріння, підвищення тиску і навіть до діабету. Установи певний час для їжі і старайся його дотримуватися.\nНе звертай увагу на все, крім їжі\nСидячи за столом, прибери телефон, книжку, журнал, не будеш дивитися телевізор, не їж перед комп'ютером. Так ти будеш їсти повільніше, свідоміше, а значить, навряд чи з'їси більше, ніж потрібно. Коли ти не відволікаєшся від їжі, ти контролюєш свій стан і легше відчуваєш, коли стаєш ситим.\nЗаверши вечерю чаєм з м'ятою\nПісля вечері приготуй собі чашку чаю з м'ятою (без цукру). Мало того, що він низькокалорійний, він також допоможе розслабитися перед сном. Крім того, такий чай розслабляє м'язи живота, збільшує потік жовчі, що покращує переварювання жирів, а ще аромат м'яти діє як пригнічувач апетиту. Дослідження показали, що навіть ті, хто просто нюхав м'яту кожні 2 години, в середньому худнули на 2 кг на місяць.\nБез заборон: дієта доктора Борменталя (правила і меню на кожен день)\nУ цій методиці дозволено їсти абсолютно все, при цьому вона вважається однією з найефективніших. Розповідаємо, що таке дієта Борменталя і даємо меню на кожен день.


Будинок-привид: на Шевченка "вмирає" 150-літня пам'ятка архітектури (ФОТО) - ПІК ПІК\nРетро Івано-Франківськ, Івано-Франківськ, Соціум\nБудинок-привид: на Шевченка “вмирає” 150-літня пам’ятка архітектури (ФОТО)\nСтаровинна будівля, розташовану на розі вулиць Шевченка (колишня назва – Липова) і Гординського (Гіллера), була збудована ще у 1840-х роках.\nЦя кам’яниця вистояла у “мармулядовій пожежі” та “пережила” дві світові війни. А першим її власником був шкільний вчитель Л. Преєр. Після смерті учителя, його нащадки кам’яницю продали місту, і тут були серйозні установи.\nУ післявоєнні роки в будинку на вулиці Шевченка,32 було училище, згодом розмістився один з корпусів педінституту, а в 1966 році в педагогічному інституті було відкрито музично-педагогічний факультет.\nНа самому початку 80-х років минулого століття музично-педагогічний факультет перенесли в іншу будову на тій же вулиці Шевченка, а в будинку на певний час «оселився» щойностворений художньо-графічний факультет.\nФОТО: Ігор Панчишин\nПісля того, як худ-граф перенесли в будівлю на вулиці Мазепи, будинок 32 на вулиці Шевченка використовували під різноманітні потреби. Цікаво, що тут навіть розташовувався гуртожиток для викладачів, а також склад старих меблів.\nАле останні десятиріччя будинок, який, до слова, є пам’яткою архітектури та містобудування місцевого значення (рішення облвиконкому від 26 травня 1981 року), стоїть закинутим. Відтак, його доля напряму залежить від університету, на балансі якого він й перебуває.\nФОТО: Petro Hoi\nМинулого року з’явилася інформація про те, прийняте рішення про відчуження та недоцільність утримання споруди через її вкрай незадовільний стан. Зокрема, таку думку у Facebook висловив франківець Мирон Дмитрик.\nНатомість ректор Прикарпатського університету Ігор Цепенда повідомив “Галці“, що приміщення дійсно знаходиться в передаварійному стані.\nЗа її висновком, підвал і покрівля – у незадовільному стані, сходи, підлога та стіни –аварійні. Каже, що сьогодні приміщень для навчання студентів не бракує, але, якщо знайдуть інвестора, який погодиться дати гроші на ремонт будівлі із збереженням пам’ятки архітектури, тут могли б влаштувати, до прикладу, будинок науки.\nВтрачений Франківськ: підземні тунелі та каземати на гетьманських валах (ФОТО)\nВтрачений Франківськ: 178-річна пам’ятка поруч із “Білим будинком” (ФОТО)\nВтрачений Франківськ: фурнітурний завод (ФОТО)\n24.10, 15:39 •


Рецепт Брауні з Нутеллою : Ням ням за 5 хвилин\nРецепт Брауні з Нутеллою\nЗа що ми любимо Брауні, так це за його легкість в приготуванні. З цим впорається навіть дитина. А в результаті ви отримаєте багатий шоколадний десерт, смак якого гідний подачі в кращих ресторанах. У цьому рецепті використовується паста Нутелла, але ви можете поексперементувати з горіховою або кокосової пастою. Смак буде дуже цікавим. Також ви можете додати трохи волоських горіхів або фундука. На сам рецепт це ніяк не вплине. До речі, якщо ви любите легкі шоколадні десерти, обов'язково приготуйте цей шоколадний фондан!\nІнгредієнти і процес (на форму 18 * 25 см)\n190 гр вершкового масла;\n320 гр темного шоколаду, подрібненого;\n170 гр Нутелли;\n275 гр цукру (можна використовувати коричневий);\n3 яйця С1 (150 гр);\n1 яєчний жовток (17 гр);\n1 ч.л. ванільного екстракту (опційно);\n100 гр пшеничної муки;\n35 гр какао-порошку, алкалізованний (темного, наприклад Dr.Oetker, Cacao Barry);\nКрок 1. Духовку розігріти до 175 ° C. Застелити форму пергаментом, промазаними маслом.\nКрок 2. На водяній бані в сотейнику розтопити вершкове масло і шоколад, безперервно помішуючи суміш. З'єднайте обидві маси в гладку емульсію. Додайте Нутеллу і продовжуйте помішувати, поки суміш не стане однорідною. Зніміть сотейник з вогню і дайте суміші охолонути як мінімум до 35-37 градусів.\nКрок 3. Тим часом змішайте цукор, яйця і жовток в чаші міксера. Збивайте до пишної світлої маси, приблизно хвилин 5. Додайте екстракт ванілі (за бажанням).\nКрок 4. В окремій мисці змішайте всі сухі інгредієнти. Акуратно, за допомогою спатули (силіконової лопатки), вручну (!) Введи суху суміш в яєчну і акуратно, рухами від низу до верху, перемішайте масу.\nКрок 5. Додайте шоколадну масу в тісто, знову перемішайте вручну, за допомогою спатули, рухами від низу до верху. Майте на увазі, чтто шоколадна суміш буде активно осідати на дно, промось чому промішують весь обсяг тіста.\nКрок 6. Вилийте тісто в підготовлену форму. Випікайете 35-40 хвилин на середньому рівні в режимі верх-вниз. Готовність перевірити сухою шпажкою.\nКрок 7. Готовий Брауні виймаємо з духовки. Дайте йому охолонути, наріжте на квадратики і можна подавати. Теплий Брауні ідеально поєднується з кулькою морозива.\nЗа матеріалами http://homebaked.ru/recept-brauni-s-nutelloj/\nШоколадний лава-кекс з Орео\nШоколадний вафельний торт з горішками(супер-простий рецепт)


• Підготовка до тесту BEC Онлайн через Online\nПідготовка до BEC Online\nОсвітня платформа Preply пропонує сучасний метод підготовки до тесту BEC з репетиторами, які готові провести вам урок із будь-якої точки світу. Близько 93 носіїв мови щодня дають приватні заняття онлайн за найкращими цінами, лише від $3 до $79 за годину. Уже знаєте, що шукаєте? Оберіть свій варіант згідно з вашим рівнем володіння предметом та бюджетом, за допомогою наших пошукових фільтрів. Усе ще вагаєтесь? Тоді прислухайтеся до наших студентів і ознайомтеся з детальними відгуками, яких є понад 2340. Візьміть перший урок і почніть навчання з Preply, яке стане частиною вашого життя вже сьогодні! З нашими репетиторами ви поліпшите ваші навички з тесту BEC якомога швидше.\n41 активний учень•3 583 уроки\nСертифікований викладач англійської мови TESOL з 10-річним досвідом роботи. Викладач IELTS. Сертифікований викладач ділової англійської мови. Вільний розмовний тренер з англійської мови. Мене звуть Queen, я дуже терплячий провідник по ESL.\nЯ - носій англійської мови з 10-річним досвідом викладання.\nЗ моїм планом курсу і послідовної практикою ви можете досягти помітного прогресу за 6 місяців.\nЯ викладаю англійську для дітей, інтенсивний англійська, граматику англійської мови, вимова англійської мови, ділова англійська, IELTS і т.\nЧому варто обрати Queenette C.\nВлад19 липня 2019 р.\n66 активних учнів•12 653 уроки\nСертифікований, досвідчений репетитор англійської для студентів будь-якого віку Індивідуальний підхід до кожного. Сучасні методики для будь-якого віку і цілей. Підготовка до співбесіди в іноземних компаніях. Підготовка IELTS, ESOL, СFE, TOEFL, ЗНО. Працюю з усіма віковими групами. Моя головна мета - дати конкретні знання англійської мови по конкретних спеціальностях, допомогти набути впевненості в собі і позбутися мовного бар'єру.\n"Ігор дуже пунктуальний, уважний вчитель, завжди підбирає інформацію, яка мені потрібна, завжди іде назустріч. Рекомендую!"\nАлександр26 грудня 2017 р.\n22 активні учні•2 326 уроків\nСертифікований викладач англійської мови TOEFL+IELTS з 4-річним досвідом роботи Привіт! Я Джейн. Я викладач англійської мови, це моя робота, і я люблю свою роботу! Я вливаю своє серце і душу, роблячи свою кохану роботу. Я професійний викладач англійської мови. Я викладав англійську мову тут, в Україні та в Інтернеті, протягом 4 років людям різного віку від 4 до 65 років.\nAnastasiia11 лютого 2020 р.\n12 активних учнів•140 уроків\nСертифікований викладач з досвідом навчання та роботи за кордоном Hello, my dear 💎 student!\nМене звати Владислав, і я буду радий допомогти значно покращити Вашу англійську!\nЯ сертифікований викладач англійської мови та викладаю вже більше 3-х років. Я стажувався за кордоном, зокрема, за програмою «Викладання англійської мови в класі», і я застосовую весь отриманий досвід на своїх заняттях.\n70 активних учнів•1 342 уроки\nСертифікований репетитор IELTS, TOEFL, PTE, ділової та загальної англійської мови з 12-річним досвідом Мене звати Амін С. . Я досвідчений (більше 12 років) онлайн-викладач англійської мови для загальної англійської мови до C2 та для конкретних цілей, таких як IELTS 7.5+, TOEFL 105.\nМайже всі студенти досягли своїх цілей у IELTS та TOEFL та загальному вивченні англійської мови.\nЧому варто обрати Amin S.\n"Amin is a really good theacher. Honestly, i didn't expect all this dedition from a online theacher. He has a lot of experience and he follows you in every single part and he usually preapares a personal study plan to follow togheter. I m studying with him to improve my competitions for ielts Test and he has a lot of materials. I suggest him so much!"\nFederica10 вересня 2021 р.\n13 активних учнів•663 уроки\nРепетитор з англійської мови з 5-ним досвідом, уроки переважно англійською, з мінімумом української, швидкий результат, різні напрямки англійської Про себе:\nПривіт всім, хто вивчає англійську! Меня звати Тетяна, я з міста Києва. Моя англійська близька по стандарту до рівня носіїв мови, завдяки доволі довгому часу, що я провела и продовжую проводити в Америці та Англії. Я присвятила вивченню анлійської мови більше 20 років, постійно ...\nЧому варто обрати Tetiana T.\nHennadii1 квітня 2020 р.\n$ 12 / год5(9)\n33 активні учні•1 534 уроки\nЛіцензований викладач англійської мови з більш ніж 10-річним досвідом роботи як в Інтернеті, так і в університеті Привіт всім! Я Хейзел. СЕРТИФІКОВАНИЙ TESOL (оновлюється кожні 2 роки) і носій англійської мови. Я викладач мови у своїй країні і з 2007 року працюю онлайн-викладачем англійської мови. Я експерт з ділової англійської, IELTS, PTE, TOEFL, дитячої англійської, граматики та нейтралізації акценту.\nЧому варто обрати Hazel E.\nAnna8 листопада 2019 р.\n39 активних учнів•521 урок\nВисокодосвідчений та кваліфікований вчитель із понад 16 роками Привіт. Мене звати Мартін, і я займаюся репетиторством вже багато років. Я з Великобританії, захоплююся мовами та пізнаю культуру. За своє життя я жив у шести країнах і мав чудову можливість вивчити корейську мову, проживши в Південній Кореї більше 3 років.\nЧому варто обрати Martin S.\n"Martin is a professional teacher with years of experiences in the UK and abroad. He is really helpful with my pronunciation and grammatical problems. Highly recommended for students at any level. You will find yourself in a good hand and improve your English swiftly."\nChanvit26 вересня 2021 р.\n55 активних учнів•1 904 уроки\nСертифікований репетитор англійської мови з досвідом роботи від 4 років Привіт, я Гевієремі. Мені 23 роки, я закінчив бакалавр середньої освіти з англійської мови.\nЯ досвідчений викладач протягом 4 років з сертифікатом TESOL, TEFL, Basic English Certificate. Крім того, я також є досвідченим агентом колл-центру або маю досвід роботи в BPO протягом 2 років, де я спілкуюся з іноземними людьми, використовуючи англійську мову як засіб спілкування.\nЧому варто обрати Gevieremy Fe P.\nRenata9 травня 2021 р.\n48 активних учнів•416 уроків\nСертифікований репетитор з 5-річним досвідом\_\_ IELTS ТА FCE PREP СПЕЦІАЛІСТ\_\_ Досвідчений репетитор для дітей Всім привіт, мене звати Нуну і я носій англійської мови. Зараз я живу в прекрасній країні під назвою Філіппіни.\nЯ сертифікований репетитор з багаторічним досвідом викладання для дітей та дорослих. Я навчав кількох студентів як онлайн, так і офлайн.\nМоя робота як викладача полягає в тому, щоб мої учні відчували себе комфортно під час розмови.\nЧому варто обрати Nunu A.\nHawraa10 лютого 2022 р.\nЗнайти Репетиторів›Репетитори Англійської Мови Онлайн›BEC Онлайн\nРепетитори індонезійської мови\nРепетитори шведської мови\nРепетитори тагальської мови\nСередня ціна занять з BEC з репетитором\nНосії BEC мови\nНе носії BEC мови\nЦіна занять з BEC у репетиторів з різних країн\nUAH 739 / год\nUAH 370 / год\nUAH 857 / год


Патологічні процеси, що розвиваються в органах дихання, можуть вражати окремі частини дихального апарату або викликати комбіновані ураження різних його відділів. Для захворювань органів дихання характерні наступні симптоми: задишка, кашель, задуха, виділення харкотиння, кровохаркання, болі в області грудної клітини. При патологічному процесі в якому-небудь відділі дихального апарату порушується функція всієї системи, в результаті чого погіршується вентиляція легень, порушується газообмін, розвивається легенева недостатність. У зв'язку з цим насичення крові киснем у легенях стає нижче норми. Це явище називається гіпоксемією.\nНедостатнє надходження кисню в кров, накопичення в ній вуглекислоти подразнюючу вплив на дихальний центр та викликають порушення дихання. Однією з форм порушення дихання є поверхневе дихання. При ньому зазначається короткий вдих, прискорене дихання, легені погано вентилюються, що призводить до недостатнього постачання крові киснем.\nІншою формою порушення дихання є експіраторна задишка, пов'язана з утрудненням видиху. Вона виникає внаслідок рефлекторного спазму бронхів під впливом різних подразників, що спостерігається, наприклад, при бронхіальній астмі. Звуження просвіту бронхів може бути зумовлене запальним процесом при хронічному бронхіті.\nПри всіх захворюваннях органів дихання порушується їх функція внаслідок різних причин: обмеження рухливості грудної клітки і легень; погіршення прохідності дихальних шляхів; зменшення дихальної поверхні легенів; зниження еластичності легеневої паренхіми; порушення дифузії газів в легенях, центральної регуляції дихання і кровообігу.\nОбмеження рухливості грудної клітки і легень може бути наслідком ураження дихальної мускулатури та іннервують її нервів, а також накопичення в плевральній порожнині газу або рідини. Велике скупчення рідини в порожнині плеври може зумовити зміщення середостіння в протилежну сторону, здавлювання серця і порушення функції серцево-судинної системи.\nЗменшення дихальної поверхні-спостерігається при запальних процесах в легеневій тканині (пневмонії, туберкульозі та ін).\nПогіршення еластичності легеневої паренхіми найбільш виражено при хронічній пневмонії, хронічному бронхіті, бронхіальній астмі.\nПорушення прохідності дихальних шляхів може бути наслідком спазму гладкої мускулатури бронхів (при бронхіальній астмі).\nПорушення дифузії газів в легенях спостерігається при пневмосклероз - розростання в них сполучної тканини після запальних процесів, при деяких формах туберкульозу.\nКінцевим проявом захворювань органів дихання є порушення газообміну в легенях і тканинах.


F 1 Speed Limited Edition | Монтеграппа\nГоловна » Товар » Ручки » F 1 Speed Limited Edition\nF 1 Speed Limited Edition\nМатеріал корпусу:Латунь, Рутеній, Нержавіюча сталь\nДеталі:Латунь, покрита рутенієм, Углепластик\nАртікул:ISS1L2BL / ISS1LRBL\n100 620 ₴\nБуклет коллекції Formula 1 Speed Limited Edition\nЛімітована колекція F 1 Speed LE - ще один, після колекції F 1 Seventy, cпільний офіційний проект компанії Montegrappa і організатора чемпіонату Formula 1®. F1® Speed - сучасна чистокровна колекція, створена з унікальних матеріалів, що утворюють силует з очевидними натяками на високотехнологічний дизайн болідів Формули-1.\nКолекція виготовлена з вуглецевого волокна і глянсовою лакованої латуні, доповнених матовими деталями з покритою рутенієм латуні. Інші елементи включають в себе серцевину ковпачка з Срібні, яскраві полімерні акценти і «обгорілий» кінець корпусу ручки з нержавіючої сталі нагадує вихлопну трубу боліда. Аеродинамічні обриси радикально розширюється корпусу ручки, градуйованою сходинки і затиску натхненні лініями дизайнерського пакету боліда Formula 1 наступного покоління 2022 року. Фірмовий знак F1® на затиску покритий емаллю ручної роботи, як і емблема Montegrappa, сміливо розміщена на закінчення ковпачка нагадує елементи гоночного колеса. Червоний гоночний (Rasing Red) - візуальна і емоційний зв'язок з багатьма знаковими командами в історії Формули 1, включаючи McLaren і Ferrari.F1® Speed - Racing Red випущений в обмеженій кількості 372 пір'яні ручки і 372 роллера. 372 км / год - максимальна швидкість, коли-небудь зафіксована в гонках чемпіонату світу FIA Formula One (Хуан Пабло Монтойя / McLaren-Mercedes на Гран-прі Італії 2005 року).\nПір'яні ручки оснащені для заправки чорнилом картриджем / конвертером і пером з логотипом F1® з 18-каратного золота з покриттям рутенієм (EF, F, M, B, BB, Stub 1.1). Індивідуальна упаковка виконана в гоночно-червоному і чорному кольорах з логотипом F1®.\nМатеріал пір'яний ручки: вуглецеве волокно, латунь\nОздоблення: покриття чорним рутенієм\nСистема заправки: конвертер, картридж\nДіаметр: 18,3 мм\nВага: 90.00 гр\nМатеріал роллеровой ручки: вуглецеве волокно, латунь\nВага: 97.00 гр


“Будь кращою версією себе”: TVORCHI представили кліп на пісню для Євробачення (Відео) – Новости\n“Будь кращою версією себе”: TVORCHI представили кліп на пісню для Євробачення (Відео)\nНовини культури: Колектив з Тернополя TVORCHI поділилися кліпом на конкурсну пісню для Євробачення. Група TVORCHI став справжнім відкриттям нинішнього Нацвідбору на Євробачення. Хлопці стали фаворитами суддівського і глядацького голосувань. Вже сьогодні, 22 лютого, вони виступлять у фіналі конкурсу з піснею Bonfire, а кілька днів тому опублікували кліп на цю композицію на своєму ютуб-каналі.\nДует вихідця з Нігерії Джеффрі і українця Андрія увірвався в шоу-бізнес зовсім недавно. Вони стали відомі завдяки пісні Believe. Відеороботу на неї хлопці запостив також на ютубі і вона за лічені дні набула популярності.\nКліп Believe ми зняли за 100 доларів в покинутій будівлі і за кілька днів він набрав кілька тисяч переглядів, – розповідає Андрій.\nПісля їх виступу в другому півфіналі Тіна Кароль сказала: “Вони дуже творчі. Дуже круті саунд і пісня. Це несподівано. Я пишаюся, що в Україні пишуть такі твори.”\nСьогодні, в день великого фіналу TVORCHI представляють кліп на трек Bonfire, з яким вони поборються за право представляти Україну на Євробаченні-2020.\nПровал на Євробаченні: Женя Галич відповів Хейтер\nBonfire – це вогонь боротьби за те, у що ти віриш! І, якщо в Lyric video основний акцент був на питаннях екології, то це відео – про перемогу над собою! Чого ти чекаєш? Будь кращою версією себе вже сьогодні! – написали під відео TVORCHI.


На українські вибори не пустять спостерігачів з 13 країн, – Черниш – новини ZIK.UA\nНовини » Політика 7 березня, 2019, 11:07\nНа українські вибори не пустять спостерігачів з 13 країн, – Черниш\nГолосування на виборах в Україні. Фото: Гриньків Юрій/УНІАН\nКабінет міністрів підготував санкційний список, у який потрапили представники 13 країн, що брали участь як спостерігачі на «виборах» президента Росії в Криму.\nПро це повідомив міністр з питань окупованих територій і внутрішньо переміщених осіб Вадим Черниш у Twitter.\n«За пропозицією міністерства ще одне важливе рішення прийнято урядом для протидії легітимізації держави-окупанта в Криму. Ми підготували санкційний список, куди потрапили громадяни 13 країн, які були спостерігачами на виборах президента РФ у Криму», – написав він.\nСпостерігачівибори ПрезидентаВадим Чернишновини Україниновини політики\nУ ЦВК назвали кількість іноземних спостерігачів на другий тур виборів\nсубота, 13 квітня, 2019, 17:35\nВибори-2019: статус суб’єктів виборчого процесу зберігають лише представники Зеленського та Порошенка\nвівторок, 9 квітня, 2019, 19:48\nГройсман розповів міжнародним спостерігачам, як Росія намагається втручатися у вибори\nп'ятниця, 29 березня, 2019, 15:49\nСпостерігачі топ-організації афілійовані до партійних штабів, – «ОПОРА»\nп'ятниця, 29 березня, 2019, 13:52\n2019-04-20 21:30 :58


Чи потрібні аптечні пункти у селах, знають їх мешканці | Межівський меридіан\nУ травні цього року «ММ» повідомляв про відкриття аптечних пунктів на базі медичних закладів у трьох старостинських округах: Демуринському, Веселівському та Новогригорівському. Це стало результатом спільних зусиль голови Межівської громади Володимира ЗРАЖЕВСЬКОГО, директора КНП «Центр первинної медико-санітарної допомоги» Межівської селищної ради» Валерія КРАВЦЯ, завідувачки аптеки №76 ОКП «Фармація» Ірини СЕРГІЄНКО та в.о. старост Наталії ГОРЯЧКО, Віктора КУЖІЛЬНОГО та Олени АЛЄКСЄЄВОЇ.\nОсь уже більше чотирьох місяців діють аптечні пункти у Новогригорівці, Веселому та Демуриному. Разом вони обслуговують 3626 осіб. Чи важливою і потрібною була така ініціатива, ми дізнавалися у мешканців старостинських округів.\n– Такий аптечний пункт однозначно потрібен у селі. Найнеобхідніші ліки завжди під рукою: від підвищеного тиску, температури, кашлю. Якщо потрібне щось складніше, можна замовити, і фельдшер привезе з Межової.\n– Аптечний пункт у селі особливо потрібний людям літнього віку. Адже їм доступні найпотрібніші ліки. Чи то таблетки від головного болю, чи краплі для носа – можна купити на місці, а не їхати аж до Межової. Особливо зручно, коли людина приходить виміряти тиск, і якщо він підвищений, зразу ж може придбати ліки. Коли приїжджає флюорограф, люди йдуть на обстеження і заразом можуть зайти до аптечного пункту. Або приходять на прийом до старости і теж можуть купити необхідну таблетку чи мазь.\n– Аптечний пункт потрібен, це однозначно. Навесні, під час жорстких карантинних обмежень, я входив до волонтерської групи, яка обслуговувала літніх людей. Ми привозили їм продукти, інші необхідні речі. І ліки в тому числі. Люди замовляли, кому що треба було (від тиску, головного чи сердечного болю), а я вже намагався придбати у Межовій. Бувало, староста, Наталія Сергіївна, привозила, іноді сам їздив. А от якби вже тоді в селі працював такий пункт, наскільки б було простіше забезпечувати пенсіонерів ліками.\n– Живу у Володимирівці, але послугами аптечного пункту вже користувалася – придбала ліки від застуди. Жителі ближніх сіл (Солоного та Миколаївки) теж заходять за медичними препаратами. У тих населених пунктах навіть магазинів немає, люди скупляються і в Демуриному, і у Володимирівці.\n– Дуже зручно, що можна купити ліки в селі. Те, що найпотрібніше. У нас дуже гарна медсестра, нею всі задоволені. Якщо чогось в аптеці не буде – вона запише і привезе пізніше.\n– Я пропрацював фельдшером у місцевому медпункті 40 років. Тоді там був аптечний пункт із широким асортиментом, великою виручкою. Тому знаю, що в селі мають продавати ліки, так людям зручно. Останнім часом цього не було. Тому вважаю, що це правильно – відкрити аптечний пункт. Він має діяти постійно. Адже нам добиратися до центру громади за кожною таблеткою накладно, та й дороги погані.\nМи поспілкувалися з в.о. старост, які також відзначили позитивні зміни у забезпеченні населення ліками. У Демуриному була перерва, бо не було медпрацівника. Але зараз роботу пункту поновлено. Його послугами користуються не лише місцеві жителі, а й мешканці сіл, що розташовані поблизу, навіть з Васильківського району. Сімейний лікар веде прийом щодня, відразу робить призначення, і необхідні ліки можна придбати на місці, нікуди не їхати.\nУ Веселе за лікам приїжджають і з Антонівки, і з Богданівки. Найпоширеніші ліки завжди є в наявності. Це важливо для населення, адже великий відсоток його складають люди похилого віку. Усі в.о. старост допомагають медпрацівникам – чи то замовлення привезти, чи то виручку здати. Адже це в інтересах жителів територіальних громад.\n19 вересня Україна відзначає День фармацевта. У своє професійне свято традиційні заходи проводять працівники фармацевтичного сектора України. В цей день на адресу всіх фармацевтичних організацій, їх працівників та ветеранів звучать слова привітань.\nМи також приєднуємося до них. Бажаємо здоров’я та успіхів людям, які роблять усе, щоб захистити здоров’я населення і попередити різноманітні захворювання, щоб призначене лікарем лікування було ефективним.\nЗі святом, шановні працівники і ветерани фармацевтичної галузі!\n← Привітання з Днем фармацевтичного працівника від керівництва району і ОТГ\nКубок губернатора – боротьба продовжується! →


Sex-кліп Тіматі відмовилися показувати російські телеканали (ФОТО) | Новини на Gazeta.ua\nSex-кліп Тіматі відмовилися показувати російські телеканали (ФОТО)\nСереда, 12 березня 2008 11:54\nВідвертий кліп репера відмовилися ставити в ефір музичні канали Росії. Скандал, що вибухнув після закінчення зйомок епатажного кліпу, в якому реперТіматі зняв півсотні голих дівчат, набирає обертів. Нагадаємо, що закрутився скандал, коли нове відео репера відмовилися ставити два ведучих російських музичних канали. Дуже відвертий сюжет ролика шокував продюсерів, і вони заборонили пускати в ефір повну версію відео.\nНа даний момент телеканал MTV ухвалив рішення не показувати нове відео репера Тіматі "Брудні шлюшки" взагалі.Директор MTV по зв"язках з музичною індустрією Олексій Касаткін пояснив своє рішення: "Канал MTV відмовляється ротувати занадто розпусне відео. Цей кліп містить велику кількість сцен навіть не еротичного, а порнографічного характеру. Ми за епатаж, але не такою ціною. Аудиторія каналу - це і підлітки 11 - 12 років, і з міркувань цензури ми не хочемо накликати на себе гнів батьків і інших установ. А відеокліп "Шлюшки" пропагує розпусту і закликає молодь до аморальних дій."\nНавіть після цензурування версію нового кліпу Тіматі телеканали по етичних міркуваннях не хочуть ставити в ефір. У "Шлюшках" розпусно все. Сам Тіматі не бачить нічого поганого в концепції нового відео.\n"Ми показуємо реалії життя, - пояснив репер. - Ролик "Шлюшки" - це життя без купюр! Основна тема - секс, гроші, ігри. Дивиться, як це буває. Звичайно, якщо ви готові це бачити і сприймати, перемикайте канали.", повідомляє Твій День.\nЗараз ви читаєте новину «Sex-кліп Тіматі відмовилися показувати російські телеканали (ФОТО)». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua


Головна › Новини › Статті › Як навчитися вчитися швидше\n28.01.2016 Коментарів: 0\n9 підтверджених наукою способів легше засвоювати нові знання. Раніше люди вчилися і мислили однаково протягом усього життя. На щастя, сьогодні існує когнітивна психологія. Її завдання — вивчати процеси, що протікають під час навчання. Результати, отримані вченими, дивні і вкрай корисні.\n1. Освоювати навички по частинах\nСтавте перед собою невеликі завдання. Приміром, намагаючись навчитися грати на гітарі, не намагайтесь охопити все і відразу. Вивчіть кілька легких акордів, освойте простий перебір і переходи між базовими акордами. З часом накопичення крихітних навичок допоможе вам оволодіти мистецтвом гри в повній мірі.\n2. Помічати і вивчати помилки\nІдеальних людей не буває. Суть навчання — здійснювати спроби, терпіти невдачі і намагатися зрозуміти, що пішло не так. У 2015 році в ході дослідження сенсорно-рухового навчання було виявлено, що мозок запам’ятовує всі наші помилки і використовує спогади про них, щоб потім досягти успіху в поставленій задачі. Змушуючи дітей уникати помилок або ігнорувати промахи, батьки позбавляють їх необхідного досвіду.\n3. Бути оптимістом\nТиск і негативні емоції можуть викликати у дитини психологічний дисбаланс і наповнити його невпевненістю і тривогою. Обидві емоції погано позначаються на навчанні. Десятиліття досліджень у галузі позитивної психології показують: ми процвітаємо в будь-якій галузі, якщо підходимо до завдань об’єктивно і усвідомлюємо можливості для вдосконалення.\n4. Шукати образи\nДіти природним чином воліють все дивне і безглузде. А потім досвід шкільної освіти привчає їх мислити в категоріях холодних фактів. Однак тримати в пам’яті щось унікальне набагато простіше. Письменник і колишній чемпіон США з запам’ятовуванню Джошуа Фоер здатний запам’ятати порядок карт в колоді менш ніж за дві хвилини, зв’язавши кожну карту з яким-то чином. Те ж саме може зробити кожен.\nОпубліковане в 2004 році в журналі Nature дослідження виявило, що жонглювання сприяло зростанню сірої речовини. Проте коли люди переставали жонглювати, сіра речовина зникало.У самому жонглюванні немає нічого особливого, до зростання речовини приводили постійні повторення. Цей процес неврологи називають «синаптична прунинг». Він полягає в скороченні числа синапсів нейронів або для підвищення ефективності мозку. Для цього одне і те ж дія повторюється до тих пір, поки не закріпиться в мозку назавжди. Іншими словами, щоб не забути якийсь навик, їм необхідно постійно користуватися.\n6. Освоїти швидкочитання\nПередумова проста: швидше читаючи, ви швидше вчіться. Програми на зразок Spreeder дозволяють керувати швидкістю читання і збільшувати темп поступово у міру звикання. Тренуючи мозок швидше обробляти слова, з часом ви почнете читати рядки цілком, не аналізуючи кожне слово окремо, що істотно прискорить процес.\n7. Користуватися наявними знаннями, щоб отримувати нові\nЯкщо тема постійно вислизає від розуміння, батьки можуть допомогти дитині, пов’язавши її з тим, що йому вже відомо. Такий підхід називається «асоціативним навчанням». Наприклад, дитина може любити футбол, але відчувати складнощі з диференціальним численням. Угледівши схожість між летять м’ячем і нахилом кривої, він зможе краще розібратися в абстрактних математичних концепціях.\n8. Не соромитися підглядати\nРобота над складними завданнями допомагає навчитися дисципліні. З іншого боку, затяжна робота над одним завданням знижує можливості людини вирішити її. У 2008 році дослідники виявили, що моменти типу «крутиться на язиці» можуть поступово вводити людей в «стан помилки», коли знання про певної концепції або факт замінюються спогадами про феномен. Рішення: якщо ви впевнені, що знаєте, але ніяк не можете згадати — пошукайте в Мережі.\n9. Вчити інших\nНамагаючись своїми словами розповісти про вивченої концепції, ви не тільки демонструєте знання, але і удосконалюєте власне уявлення про неї. Щоб розбивати інформацію на маленькі шматочки і «згодовувати» її слухачам, вчитель повинен володіти відмінними знаннями предмета. Ось чому старші брати і сестри, як правило, розумніші молодших: вони частіше передають отримані знання.\nВдарив дружину, геть з квартири: в Україні почав діяти новий закон


Дві стаціонарні рампи AUSBAU-ST6 для німецької компанії | cкладське обладнання AV-exim\nПовторні замовлення клієнтів - це найвища оцінка якості нашої продукції. Протягом багатьох років ми співпрацюємо з багатьма компаніями, які цінують якість та довговічність обладнання AUSBAU.\nНещодавно ми виготовили дві рампи для німецького замовника, який раніше придбав естакади AUSBAU. Для навантажувально-розвантажувальних робіт на складах компанії були потрібні дві стаціонарні рампи вантажопідйомністю 6 тонн і довжиною 12 і 14 метрів кожна.\nНа обох естакадах проїжджа частина виконана з оцинкованої протиковзкої решітки. Зубчики на ній підвищують протиковзкі властивості завдяки кращому зчепленню коліс навантажувача з рампою. Оцинковане покриття забезпечує захист від корозії. Завдяки цьому рампу можна безпечно використовувати у будь-яку пору року, навіть за низьких температур та опадів. Також для безпечного пересування працівників естакади обладнані додатковими перилами висотою 1000 мм. У разі потреби їх можна легко встановити або зняти.\nСтаціонарна навантажувальна рампа має просту конструкцію і дуже проста у використанні. Естакада встановлюється безпосередньо біля складу. За бажанням клієнта її можна легко закріпити за допомогою болтів або ланцюгів, що постачаються у комплекті. Після цього рампа готова до використання і не вимагає бетонування чи іншого закріплення. Навантаження розподіляється рівномірно на кілька опорних точок.\nЯкість та надійність пандусів AUSBAU підтверджується багаторічною співпрацею з багатьма нашими замовниками. Ми відповідально підходимо до виробництва кожної рампи і цінуємо довіру наших партнерів.


Must have після курсів: статья из блога IT-школы Hillel\nMust have після курсів\n7.Як це все пов'язати і вивчити або застосувати?\nАртем Хряпа Python developer в Any.Team, Викладач Комп'ютерної школи Hillel.\nСтатті Back-end Працевлаштування Python\nІнформація, що викладена нижче, є суб'єктивною думкою автора і може бути неповною\_невірною\_плодом хворої фантазії (потрібне підкреслити). Не ставтеся до неї занадто критично. В силу того що автор пітоніст — все має ухил у бік python/backend.\nОтже, ви закінчили курси і вже знайшли роботу мрії. Ну або ще ні, але в процесі пошуку. І у вас виникає закономірне питання: а що далі? Чи достатньо набутих знань для роботи? Чи достатньо набутих знань, щоб знайти роботу? Чи варто щось ще вчити поcле курсів?\nОднозначно варто. Світ IT ніколи не знаходиться в стані спокою, кожен день придумується щось нове, поліпшується старе і відмирає неактуальне. І якщо ви хочете бути затребуваним фахівцем, то за цими змінами потрібно встигати.\nТому не відмовляйтеся від саморозвитку, вивчайте щось нове, підвищуйте свою цінність безперервно. Пітекантропи вимерли, бо не еволюціонували, а будь-які знання і навички поступово втрачають актуальність.\nЯкщо хочете еволюціонувати — сплануйте свій саморозвиток. Виберіть оптимальний для себе спосіб, складіть чіткий план, позначте терміни і виділіть ресурси на його виконання.\nЧому варто приділити увагу? Для того, щоб стаття була корисна для всіх напрямків програмування, вона розділена на частини:\nОснови Python basic\nАнглійська мова. Якщо ви можете тільки «London is the capital of Great Britain», то у мене для вас погані новини. Мова всього IT — англійська. Вся документація, всі свіжі статті, вся переписка, все IT-шне життя — англійською. Життєво необхідно вміти порозумітися на ній як письмово, так і усно. Для старту кар'єри в IT цілком вистачить рівня pre-intermediate, але чим вище ваш рівень, тим ви більше затребувані.\nШвидкий набір тексту. Будь-який IT-шник користується комп'ютером і набирає текст на клавіатурі. Будьякий IT-шник — це письменник. Друкувати три рядки двома пальцями протягом однієї години — це неефективно. Прискорюйтесь!\nВивчення доменної області. У кожній галузі є своя специфіка. Якщо ви працюєте в сфері доставки медикаментів, але не розумієте, як вона функціонує — то у мене для вас знову погані новини. Якщо ви ще не працюєте, але дуже хочете працювати в сфері торгівлі криптовалютою і при цьому не розумієте, як там все працює — то у мене для вас знову погані новини. Не важливо, яку роботу в компанії ви виконуєте або плануєте виконувати — HR або верстальник, архітектор БД або пишете формули для бухгалтерії — розуміти що робить ваш продукт/компанія/галузь дуже важливо! Розберіться і вивчіть як мінімум основні принципи і специфіку. Це значно збільшить вашу ефективність\nРозширюйте розуміння своєї рідної мови програмування. Копайтеся в документації, туторіали, статтях. Розбирайтеся, досліджуйте, пробуйте, застосовуйте.\nЧистота, читаність і стилістика коду, принципи DRY, KISS, YAGNI і т.д. Для кожної мови існують правила, традиції, рекомендації. Не нехтуйте цим!\nРозширюйте своє розуміння ООП. Базові принципи ООП, SOLID і т.д. Літератури за цими темами читати-не перечитати.\nАлгоритми і структури даних. Це фундамент будь-якої програми. Чим він міцніше — тим довше проживе те, що на цьому фундаменті стоїть.\nПатерни проєктування. Основоположні практики створення додатків і систем, їх компонування і внутрішньої взаємодії. Їх вивчення допоможе правильно спроєктувати додаток і зробити його оптимальним, гнучким і масштабованим.\nGIT. Система контролю версій, яка використовується всюди і скрізь. І добре б знати/застосовувати трохи більше, ніж git push origin master.\nБази даних. Будь-який бекенд завжди використовує БД. Вивчайте мову SQL, принципи роботи реляційних і нереляційних БД, роботу різних СУБД.\nОпераційні системи. Крім Windows існує величезна безліч інших ОС. Серйозно. Не жартую. Сервери, на яких будуть працювати ваші програми, швидше за все будуть на Unix-подібних ОС. Вивчайте ОС на ядрі Linux або їй подібних.\nDocker. Неймовірно популярний на сьогодні інструмент для створення додатків на основі контейнерів.\nМікросервісная архітектура. Вчіться проєктувати не тільки додаток, але комплекс додатків.\nСуміжні з backend області:\nТестування. Принципи тестування в загальному та юніттести зокрема. Перевіряти свою роботу за собою і захистити свій код від поломок дуже важливо для програміста будь-якого рівня. Розуміння загальних принципів тестування допоможе краще проєктувати ваші програми. Юніттести захистять від «несподіванок» в процесі впровадження нових фіч.\nФронтенд. Будь-якому бекендщіку важливо розуміти, що відбувається на «тому боці» і розуміти, хоча б у загальних рисах, як «там» все працює. Не кажучи вже про те, що деякі компанії навмисно шукають фулстекеров. Вивчіть, хоча б базово, HTML і CSS, покопатися в JS.\nПокращуйте розуміння мови. Вивчайте все, що з ним пов'язано. Розбирайтеся в простих, складних і дуже складних речах. Принципи роботи мови і інтерпретартора, вбудовані бібліотеки і модулі, нові бібліотеки, популярні тенденції і т.д.\nПотоки і процеси. Розберіться з потоками і процесами, відмінностями, особливостями, застосуванням. Модулі multiprocessing і threading.\nВивчіть принципи і підходи асинхронного програмування. Популярним модулем для цього є asyncio.\nЧерги завдань. Що це, як працює, як використовується. Брокери черг (наприклад, RabbitMQ).\nФреймвоки. Знання Django — це, безумовно, добре, але існують і інші фреймворки. І чимало.\nЯк це все пов'язати і вивчити або застосувати?\nPet-project. Власний проэкт — прекрасний спосіб вивчати все вищеописане. Не намагайтеся з нуля написати свій фейсбук, все одно не вийде. Придумайте собі нескладну задачку у вашій теперішній або бажаній доменній області. Продумайте алгоритм роботи системи, структури даних, взаємозв'язку. Напишіть і запустіть скелет проєкту. Поступово додавайте в нього досліджувані технології. Доведіть до розуму код, напишіть документацію, обкладіть тестами, запустіть, покажіть друзям, колегам. Хороший пет-проєкт є прекрасною тренувальною базою, а наявність посилання на сховище з проєктом в резюме часто заміняє тестове завдання при пошуку нової роботи.\nІнтернет повний інформації. Існує тьма ресурсів з купою корисних статей. Підпишіться на ресурси, які вас цікавлять. Оновлюйте свої знання в уже відомих вам областях, а також будьте в курсі нових технологій.\nТематичні сайти, статті, туторіали. Пошуковик вам на допомогу.\nYoutube. Аналогічно, тільки в відеоформаті.\nTelegram. Модно, стильно, молодіжно. Купа каналів з корисними статтями, тестами і т.д.\nКниги. Читайте, це корисно.\nКурси. Хто сказав, що потрібно зупинятися? Продовжуйте вчитися!)\n4 причини, чому варто вчити Java, а не валяти дурня\nМихайло Верламов Senior Java Software Engineer в Sigma Software\nЯк стати програмістом C# і заробляти більше всіх?


Єдність суперечностей, або Що є спільного між маркетингом та квантовою фізикою? | Creativity Ukraine\nЄдність суперечностей, або Що є спільного між маркетингом та квантовою фізикою?\nНе те, щоб серед маркетологів було багато дипломованих фізиків, але Шенн Більйоне (Shann Biglione), голова відділу стратегічного планування Publicis Media, належить саме до цієї крихітної категорії. Нещодавно він вирішив поділитися деякими своїми спостереженнями щодо маркетингу і квантової фізики, а також тих суперечностей, що спостерігаються і там, і там.\nКорпускулярно-хвильовий дуалізм поведінки споживачів\nЗгідно з цією концепцією будь-яка елементарна частка (електрони, фотони, протони) має хвильові властивості. Ейнштейн описав це як «дві суперечливі картини реальності, жодна з яких сама по собі не здатна пояснити природу світла; вони здатні на це лише сукупно».\nДля маркетологів це «сукупно» є дуже цікавою думкою, яку кілька років тому майстерно пояснив Боб Гоффман (Bob Hoffman). У своїй статті він провів паралель між маркетингом та квантовою фізикою, тобто між поведінкою споживачів та корпускулярно-хвильовим дуалізмом. Він помітив, що ми схильні сприймати поведінку споживачів або як раціональну («вони не тринькають гроші на всілякі дурниці»), або як ірраціональну, засновану на евристиці та емоціях споживачів, які часто й самі не усвідомлюють, що ними насправді рухає.\nВ реальності ж ми можемо бачити докази на користь обох концепцій. Ми часто схильні вважати одну з них важливішою за іншу. Але поведінка, як фотони, точніше пояснюється за допомогою суперечностей. Одна й та сама людина може поводитися в один момент дуже раціонально, а в наступний – керуватися насамперед емоціями. Тому важливо пам’ятати, що обидві ці концепції взаємодіють не за принципом «або одне, або інше», а за принципом «і те, й інше».\nПринцип невизначеності систем даних\nДругою цікавою теорією є принцип невизначеності Гейзенберга. Вона стверджує, що чим точніше ми здатні виміряти координати квантового об’єкта, тим складніше нам передбачити його імпульс, виходячи з цих координат. Тобто ми можемо точно визначити або координати, або імпульс, але не те й інше одночасно.\nДані та те, як ми їх використовуємо в рекламі, часто потерпають від такого самого рівня невизначеності. Наприклад, виходячи з контекстуального аналізу та історії пошукових запитів, ми можемо знати, що споживача цікавить певна тема. Але ми не можемо достеменно знати чому та навіщо. А може, його записали у фанати спорту просто тому, що він погуглив новий документальний серіал Netflix?\nТобто, якщо ми надто спираємося на дані, ми можемо впустити з виду мотивацію, наміри та контекст споживача. Тож постає логічне питання: чи не станемо ми ефективнішими маркетологами, якщо примиримося з тим, що «маркетинг, орієнтований на дані» підпорядкований принципу невизначеності?\nМаркетингова теорія всього\nОдним з найскладніших питань сучасної фізики є те, що ми послуговуємося абсолютно різними теоріями, щоб пояснити, як працює світ на рівні мікро- та макрокосму. Наше розуміння мікроскопічно малого визначається пробабілістичними моделями квантової теорії поля, тоді як на рівні космосу світ пояснюється ейнштейнівськими моделями загальної теорії відносності. Кожна з цих моделей посприяла прогресу людства: одна дала нам сучасну електроніку, а друга – GPS та концепцію чорних дір. Але чи можна їх об’єднати? Пройшли десятиліття, але вчені все ще не побудували об’єднану теорію всього, яка пояснювала б водночас і мале, і велике.\nВеликі та малі бренди\nВ цьому сенсі паралелі між маркетингом та квантовою фізикою можуть бути проведені на двох рівнях. Перше, що спадає на думку, це безпосередня паралель з великими та малими брендами, адже малі нішеві бренди часто діють відмінно від брендів-гігантів. Але зазвичай це, скоріше, пов’язане з контекстом та реаліями операцій, аніж зі справжньою відмінністю у принципах зростання.\nБлизька та далека перспектива\nЦікавішою паралеллю є інша: сформульований Лісом Бінетом та Пітером Філдом контраст між короткостроковою та довгостроковою перспективою. Вони стверджують, що маркетинг працює з двома різними моделями: одна керується емоціями та спрямована на масовість, а друга спирається на переконання та активацію й точніше націлюється на аудиторію. Ця теорія стала дуже популярною в індустрії і, зокрема, була використана у нещодавньому аналізі нагород Еффі.\nРerformance-маркетинг переконаний, що головне – це відстежувати рентабельність витрат на рекламу в кожному аспекті поведінки. Просто у більшому масштабі. Натомість бренд-маркетинг вважає, що головне – це культура.\nОбидва підходи випускають з виду головне: справа не в тому, щоб обрати короткострокову чи довгострокову перспективу, а в тому, щоб прийняти те, що у кожної з них є своя роль і кожен бренд має знайти між ними певну рівновагу.\nГіпернацілювання, може, й не парадигма, якій має підпорядковуватися усе, але воно лишається вкрай важливою частиною бізнес-плану. Дані можуть принести вам чимало практичних інсайтів щодо поведінки споживачів, але не пояснять широкий культурний контекст. Розбудова бренда знизить чутливість до ціни, але не позбавить необхідності пояснювати споживачам, що саме вони купують.\nПриродно, що нам завжди хочеться знайти всьому просте пояснення. Але у маркетингу, як і у квантовій фізиці, важливо побачити красу рівноваги, нюансів, взаємодоповнення й іноді навіть суперечностей.\nАвтор статті – Шенн Більйоне, голова відділу стратегічного планування Publicis Media.


Біг є одним з кращих вправ для позбавлення від зайвих кілограмів, тренування дихальної та серцево-судинної систем. Мало хто знає про те, що основне правило бігу звучить як «не нашкодь», навіть якщо заняття проходить вдома, на особистому біговій доріжці. Щоб уникнути випадкових травм і знизити навантаження на суглоби, до вибору взуття для бігу потрібно підходити відповідально.\nУніверсальне спортивне взуття – це міф. Кожні кросівки призначені для певного виду спорту: одні – для тенісу, другі – для ходьби, треті для фітнесу і т.д. Вибираючи взуття для бігу, слід звертати увагу на:\nвага. Всі бігові кросівки є легкими. Зазвичай їх вага не перевищує 160-360 м\nпідошву. Вона повинна бути гнучкою, рельєфною і похилим. Щоб уникнути ковзання під час занять, варто вибирати взуття на підошві з рифленою або спіненої гуми.\nматеріали. Взуття для бігу повинна бути виготовлена з «дихаючих» матеріалів. Оптимальний варіант – легкі кросівки з сітчастою зовнішньою поверхнею.\nамортизацію. Завдяки цій особливості організм буде захищений (перш за все, суглоби) від ударного навантаження, неминуче виникає під час бігу. Вона може бути виконана у вигляді подушки з гелю, системи пружин або каналів для повітря. Вид амортизації не має особливого значення. Головне, щоб вона була присутня.\nустілку. Кращими кросівками вважаються ті, які оснащені устілками анатомічної форми, виготовленими з перфорованого матеріалу.\nЯкщо ви купуєте кросівки в роздрібному магазині, прислухайтеся до наступних рекомендацій:\nміряйте взуття на шкарпетку;\nвибирайте кросівки свого розміру, без запасу;\nвзуття для бігової доріжки повинна мати досить низьку посадку, щоб не натирати голеностоп;\nпереконайтеся в тому, що амортизація спрацьовує, коли ви переходите на біг або швидкий крок (хороші кросівки під час бігу починають пружинити);\nпереконайтеся, що між стопою і підошвою відсутні порожнечі, щоб уникнути травм під час тренувань.\nВзуття для бігу на біговій доріжці присутній в асортименті сотень виробників. Початківця спортсмена таке розмаїття може поставити в глухий кут. Якщо ви хочете відшукати стоять кросівки, не варто зупинятися на якомусь одному бренді. Чим більше взуття ви приміряєте, тим вищі шанси на те, що покупка виявиться дійсно вдалою.\nДо найбільш відомим брендам, який випускає бігові кросівки, відносять:\nNike. Взуття цього бренду не має аналогів. Найковская кросівки створюються на підставі даних, отриманих при дослідженні людського організму. На особливу увагу заслуговує модель Nike Air Max з унікальною системою амортизації.\nBrooks. Компанія спеціалізується на виробництві взуття для легкоатлетів і тих, хто займається бігом «для себе», тобто нема на професійному рівні.\nNewton Running. В асортименті даної марки можна знайти взуття, призначену для бігу по техніці «босоніж». Прихильники такої техніки стверджують, що вона є більш природною для людини. Всі вироби підходять для бігу на доріжці, знижують навантаження на пальці і частину шкарпетки стопи в цілому.\nAsics. Взуття цієї фірми підходить для інтенсивних тренувань. Кросівки мають тверду підошву, широкий носок, надають ортопедичний ефект.\nMizuno. В асортименті Mizuno присутні полегшені моделі, які є ідеальними для бігу. Основною перевагою є унікальна підошва, яка забезпечує підтримку стоп і відмінне зчеплення з дорожнім покриттям.\nЯкщо вам належить купити свої перші бігові кросівки, придивіться на менш дорогі моделі. Якщо в процесі тренувань виявиться, що взуття вам не підходить, ви зможете придбати нову пару, що не переживаючи за даремно витрачені гроші.\nЯкщо у вашому будинку з’явилася бігова доріжка, визначитеся з тим, який ціновий діапазон вважається для вас прийнятним, і виберіть 4-5 моделей, які в цей діапазон входять. Порівняйте параметри даних виробів і приміряйте кожне з них, якщо є така можливість. Так ви зможете зрозуміти, яке взуття вам найкраще підходить.\nКраща взуття для бігу на біговій доріжці (вдома і в залі) Ссылка на основную публикацию


Карантин у Полтаві стає жорсткішим / Центральний\nКарантин у Полтаві стає жорсткішим\nВідзавтра, 17 березня, у Полтаві припиняють роботу заклади харчування, розваг та сфери надання послуг. Про це сьогодні повідомив секретар Полтавської міської ради Олександр Шамота. Під час засідання оперативного штабу говорили й про перепрофілювання деяких медичних закладів. Які ще заходи безпеки планують ввести в місті, далі в сюжеті Марини Покшіної.\nЗасідання оперативного штабу почалося зі звіту голів райрад міста. Усі вони розповіли про заходи, які почали проводити, та їх перші результати. А саме: вимірювання температури тіла на вокзалах, дезінфекцію ринків та громадського транспорту. Далі директорка Департаменту охорони здоров'я та соціального розвитку Полтавського міськвиконкому Вікторія Лоза повідомила: на «гарячу лінію» люди телефонують і вдень, і вночі. Її створили на минулому тижні. Найчастіше питання полтавців – наявність тестів на виявлення захворювання. Також Вікторія Лоза додала: сімейні лікарі наразі спостерігають за чотирнадцятьма людьми на самоізоляції. Усі вони нещодавно повернулися додому із-за кордону. Діагностувати китайський коронавірус, за словами посадовиці, у Полтаві зможуть з наступного понеділка.\n- Ми чекаємо сертифіковані тест-системи. 21 у них завершується сертифікація і вони приходять в Україну. 23 обіцяють, що наші медичні заклади вже зможуть їх отримати і вже почати їх тестувати. Є ще інформація, що може буде раніше той розподіл, який за державний кошт куплений, але немає чіткої дати, ми чекаємо з дня на день.\nТакож Вікторія Лоза додала: деякі медичні заклади будуть перепрофільовані. Відсьогодні такі зміни відбуваються у 5 міській лікарні. Далі заступник Полтавського міського голови з питань ЖКГ Олексій Чепурко розповів: підприємці неодноразово зверталися до влади щодо проблеми з закупівлею масок та дезінфікуючих засобів. Мовляв: перевізники нарікають: їх залишилося небагато. Де брати на потім – невідомо. Тому пан Олексій запропонував: запросити на наступне засідання представників Антимонопольного комітету та фармацевтичних компаній, аби разом вирішити це питання.\n- Цей процес потрібно організувати таким чином, щоб ті, хто мають бажання та мають можливість, дезінфікували свої приміщення. І в нас є й перевізники, які говорять про те, що у них запаси закінчуються, ще якийсь тиждень вони зможуть проводити ці роботи, а потім просто в них не буде чим дезінфікувати.\nЗа словами завідувача Полтавського міськрайонного відокремленого підрозділу лабораторних досліджень «Полтавський обласний лабораторний центр Міністерства охорони здоров’я України» Олександра Горбаня, у Полтаві станом на сьогодні не зафіксовано жодного хворого на коронавірус. Інформація про підозру в одного з пацієнтів не підтвердилася.\nОлександр Горбань, зав. Полтавського міськрайонного центру лабораторних досліджень\n- Вона була обстежена вірусологічною лабораторією обласного лабораторного центру і там виявлений вірус грипу типу «В». Діагноз цієї людини, вона зараз знаходиться на лікуванні в обласній лікарні, – грип типу «В».\nУтім, відзавтра секретар Полтавської міської ради Олександр Шамота повідомив: мають бути закритими всі розважальні заклади, місця сфери послуг, ринки та офісні центри.\n- Залишаються працювати банки, аптеки, залишаються працювати продуктові магазини та АЗС. Усе інше має бути зачинено. Я окремо хотів би звернутися до кожного полтавця з порозумінням поставитися до цієї ситуації і залишатися вдома якомога більше часу. Це – єдиний можливий дієвий спосіб профілактики коронавірусу.\nТакож Олександр Шамота додав: ці заходи вимушені й тимчасові. У разі загострення ситуації, секретар Полтавської міської ради додає: доведеться закрити й транспортне сполучення.\n16 березня 2020, 16:27 721


Одне з найбільш розповсюджених порушень законодавства пов'язаних з митницею - заява учасниками ЗЕД недостовірної інформації про вартість і про товар в цілому\nВ сфері державного врегулювання ЗЕД (зовнішньоекономічної діяльності), митна вартість на товармає дуже велике значення. Дана вартість використовується для базових обчислень митних платежів, це ще й вихідна величина, при зовнішній торгівлі для формування ціни.\nОдне з найбільш розповсюджених порушень законодавства пов’язаних з митницею – заява учасниками ЗЕД недостовірної інформації про вартість і про товар в цілому. У зв’язку з поширеністю даних порушень, митний орган часто не погоджується відразу із заявленою вартістю товарів, що ввозяться, застосовуючи в такому випадку можливі форми контролю. Спеціальні органи проводять аналіз наданої документації, порівнюючи зазначені там ціни з вартістю на Світовому ринку для того чи іншого виробу / товару, після чого надають висновок експертів, в ньому міститься підтвердження вартості при постачанні на територію України для митних органів.\nОсновний метод-визначення митної вартості товару за ціною договору щодо товарів, які імпортуються (вартість операції). Якщо не виходить визначити митну вартість, то застосовується додаткова процедура консультацій між декларантом і митницею, за вибором підстав для визначення такої вартості іншим способом. В процесі консультацій, орган, що представляє митницю і декларант, мають право провести обмін інформацією, якщоне будуть порушені умови конфіденційності при цьому.\nАбсолютно всі роботи в цьому напрямку відбуваються з повною відповідністю до вимог Закону України про оцінку професійної оціночної діяльності, майнових прав, майна, національних методик, стандартів, або іншої нормативно-правової документації та актів України і міжнародних оціночних стандартів.\nДля того щоб отримати експертний висновок підтвердження вартості виробу / товару для митних органів, необхідно надати такі документи:\nРеєстраційну документацію організації.\nПрайс-листи, калькуляції від постачальників, пропозиція на покупку товару.\nТранспортні документи на поставку.\nЕкспортна декларація (країни відправника, країни).\nДовіреність. Вона надсилається після отримання відповідними органами всіх перерахованих вище пунктів.\nВід одного до п’яти робочих днів-термін отримання документа.


Компромат на Трампа - Про комромат на Трампа міг розповісти вихідець з Білорусі - Світ - dt.ua\n25 січня, 2017, 12:22 Роздрукувати\nІсторія з "компроматом" на Трампа стає все більш заплутаною. © Yahoo!News\nНайгучніші частини "компромату" на президента США Дональда Трампа про його непідтверджені зв'язки з Росією базуються на розповідях уроженця Білорусі і голови російсько-американської бізнес-групи на ім'я Сергій Мілліан.\nПро це сьогодні повідомляє Wall Street Journal з посиланням на джерела, поінформовані про перебіг справи.\n38-річний громадянин США розповів, як він допомагав Трампу у бізнесі з пошуком російських покупців. Але в доповіді про "компромат", яку підготував колишній британський шпигун, немає прямих його свідчень. Його розповіді в документі описово переказані. Одна з них про те, що російська сторона записала компрометуючі відео з Трампом, щоб шантажувати його. І завдяки цьому нібито існує "таємна співпраця" між новим президентом США і владою Росії. Цим пояснюється спроба російських хакерів вплинути на вибори в США через викрадення конфіденційних листів кандидата-демократа.\n"Поява Мілліана як хоч і не прямого, але ключового джерела виявляє хаотичну природу розвідувальних знахідок і неточності у досьє, яке знайшли політичні опоненти Трампа", - пише видання, нагадуючи, що сам президент США, як і Москва, відкинули інформацію про "компромат" як фальшивку.\nГолова ЦРУ Джеймс Клаппер на початку місяця сказав, що "розвідувальні управління не стверджують, що інформація в документі правдива". Сам Мілліан, який оприлюднив кілька фото з кількох подій під час інавгурації Трампа минулого тижня, повідомив Wall Street Journal у електронному листі, що інформація про "компромат" - це "фальшиві новини (вигадані хворими головами)", мета яких була "спробувати відволікти наступного президента США від справжньої роботи". Видання зауважує, що Мілліан все ж не відповів на великий список питань, зокрема чи дійсно він джерело інформації.\nТим часом, віце-президент Trump Organization Майкл Коен заперечує, що Мілліан співпрацював з Дональдом Трампом чи його організацією. Wall Street Journal припускає, що американець білоруського походження міг не підозрювати, що він передає дані про Трампа колишньому шпигуну. У звіті британця джерело, яким міг бути Мілліан, часто згадується як "джерело Д" чи "джерело Е", або ж як "довірений співрозмовник". Колишній слідчий ЦРУ пояснив виданню, що персональні контакти - нормальна практика у розвідників, яка дозволяє добитися відвертості від людей, якщо вони не підозрюють, з ким насправді розмовляють.\nБілорус приїхав у США 15 років тому. В усіх юридичних документах його ім'я - Сергій Кукутс. Перш ніж переїхати в Нью-Йорк, він жив у Атланті, де працював у місцевій юридичній фірмі, а також вів перекладацький бізнес. Він також став ліцензованим брокером з нерухомості. Серед тих, хто замовляв у Мілліана переклади були Міністерство закордонних справ Росії і експортер зброї з Білорусі. Мілліан не відповів на питання Wall Street Journal про цих клієнтів.\nВ 2006 році він заснував Російсько-американську торговельну палату в США. Попри гучну назву, неприбуткова організація отримувала щорічно не більше 50 тисяч доларів пожертв. Однак палата займалася і тим, що організовувала зустрічі з американськими чиновниками для російських урядовців і керівників компаній.\nНа початку минулого року в інтерв'ю російським ЗМІ Мілліан розповідав, що зустрівся вперше з "наступним президентом США" в 2007 році на Ярмарку мільйонерів у Москві. За його словами, тоді Трамп запросив його зустрітися у Флориді на іподромі, а потім в нью-йоркському офісі, де "він познайомив мене зі своєю правою рукою - Майклом Коеном".\nВ 2009 році Мілліан заявляв, що у нього є "офіційні угоди" з Trump Organization про допомогу російським клієнтам у купівлі американської нерухомості. В цей же час, Коен запевняє, що Трамп не був у Москві в 2007 році. Також він наголошує, що сам ніколи не зустрічався з Мілліаном особисто, а лише переписувався з ним кілька разів в LinkedIn.\nЧитайте також: Шлях "компромату" на Трампа: від екс-шпигуна до Маккейна і спецслужб - The Guardian\nВидання пише, що сам Мілліан почав дистанціюватися від Трампа, коли ЗМІ почати звертати на нього увагу і пистаи про нього як про посередника між новим президентом і Росією.\nНагадаємо, що раніше видання Wall Street Journal писало, що доповідь про "російський компромат" на Трампа підготував колишній британський розвідник. "Досьє" також було підготовлено на супротивників Трампа від Демократичної і Республіканської партії США, і російські офіційні особи могли його використовувати для шантажу обраного президента.


Зниження ваги - хочу і можу!\nЗниження ваги - завдання проста. Але домогтися того, що б він не повернувся - складно. Ось такий казус. Це трудомісткий процес, що вимагає скрупульозного підходу. Якщо говорити загалом, то зниження ваги зводитися до наступних принципів.\n1. Дотримання правильного харчового режиму.\nСкажімо так: зниження ваги і правильний харчовий режим тотожні.\nЦе означає, що після 18.00 їсти можна все, що є фруктом або овочем. Так потрібно робити тому, що ввечері і вночі метаболізм (основний обмін в організмі) знижується, а коли він знижується - то все, що ви з'їли, перетворюється на жири. А вони нам потрібні?! Крім того, при пізньому вечері їжа погано перетравлюється, велика частина залишається в шлунку до ранку, а менша всмоктується і відкладається на животі та стегнах. І навіть ця менша частина видна!! Почитай, що їсти, що б зменшити талію і статтю про правильний сніданок. А та частина їжі, яка залишилася в шлунку, обумовлює відчуття насичення з ранку. У результаті порушується природний харчовий баланс, закон якого говорить: сніданок і обід повинні бути ситними, а вечерю легким. Повірте мені: зниження ваги неможливо при харчовому дисбалансі! Для нелюбитель рахувати калорії і співвідношення білків-жирів-вуглеводів пропоную принцип "однієї тарілки": тарілку ділите на половину. Одну заповнюєте овочами та фруктами, а іншу ділите на 2 частини: одну заповнюєте вуглеводами (солодощі, борошняне, макарони, картопля), іншу білками (риба, м'ясо, сир) і все це справа можете полити жирами (олією - краще оливковою). Останнє не обов'язково. Головне - принцип. І що найприємніше - можна з'їсти другий тарілку (при дотриманні правила).\nБільше рухатися, займатися спортом, ходити, бігати, плавати і т.д. і т.п.\nРобити це бажано поступово. Адже це ж зрозуміло - зараз ви вийдете на вулицю, почнете бігати, стрибати, грати в теніс. Втомитеся. Подумаєте про те, що потрібно подолати себе. Почнете долати. І довго це триватиме? Адже не кожна людина любить боротися з самим собою! Тому звикати до фізичного навантаження потрібно поступово.\nЩо б це було не навантаженням, а природною необхідністю.\n3. Медикаментозні препарати.\nІснує багато препаратів, які працюють на зниження ваги. Одні засновані на тому, що підсилюють розщеплення жирів, інші пригнічують всмоктування жирів з їжі. Але основна маса - це БАДи.\nРослинна клітковина (основне наповнення БАДів) здатне зменшити апетит. Відбувається це тому, що вони займають у шлунку дуже багато місця і при цьому не містять калорій. Внутрішня оболонка шлунка має рецептори, які реагують на тиск і розтягнення шлунка. Якщо таких рецепторів зреагувало багато, то в головний мозок надходить сигнал: мовляв, вистачить їсти, в шлунку вже місця вільного немає. Зниження ваги відбувається внаслідок обмеження надходження калорій ззовні.\nКсенікал (орлістат) - препарат, принцип дії якого заснований на тому, що він не дозволяє всмоктуватися жирам з шлунку і кишечника. Але тут є запіночка. Вуглеводи можуть перетворюватися в жири. Ось такий от у нас підступний організм. Тому, що б зниження ваги дійсно мало місце бути, ксеникал (орлістат) потрібно приймати з кожним прийомом їжі і разом з цим потрібно обмежити вживання вуглеводів.\nСибутрамін - це препарат, який здатний впливати на головний мозок і пригнічувати відчуття голоду. Медикаментозні препарати продаються тільки в аптечній мережі і застосовувати їх бажано за призначенням лікаря.\nУсі принципи зниження ваги хороші, вибирай на смак. Але немає. Якщо брати окремо взятий пункт і слідувати йому, то зниження ваги у вас не вийде. На кожному шляху є свої підводні камені.\nГоловна мета лікування - це відновити природний баланс організму, щоб можна було обходиться без ліків і не гвалтувати себе моторошними дієтами. Що б можна було їсти по апетиту і не бояться за те, що ця їжа з'явиться не в тому місці (я маю на увазі живіт і стегна). Ось до цього зводиться зниження ваги.