Kuidas taltsutada riske? | ajakiri.ut.ee\nMe kõik puutume oma igapäevaelus kokku riskidega, mis võivad ohustada tehtud plaanide teostumist.\nOlgu siis kõne all risk, et jäädakse bussist maha, et vihm rikub plaanitud väliürituse või risk, et ootamatu haigestumine nurjab olulise projekti tähtaegse valmimise. Ise seda eraldi tajumatagi peame riske silmas iga päev ning kavandame, kuidas neid takistusi vältida või mida teha siis, kui risk peaks tõesti tegelikkuseks muutuma. Valmistame ette plaani B ja vastame küsimusele, mis juhtub siis, kui midagi juhtub.\nKa organisatsioonid seisavad oma tegevustes riskidega silmitsi. Mõõtmed on siin aga juba teised. Töötaja või ülemuse haigestumine (personalirisk) võib küll mõne tegevuse nurjata, kuid seda pigem siis, kui tegu on tegevuse võtmeisikuga ning mingil põhjusel on ta muutunud osalt asendamatuks. Näiteks puudub informeeritud asendaja, tegevus on seotud ainult sellel inimesel olevate ekspertteadmistega või on kavandatavad plaanid veel kirjalikult talletamata.\nMeie igapäevases töös on plaanide elluviimise vastutus eri tasandi juhtidel, kes mõtlevad võimalikele riskidele iga otsuse juures. Iga üksuse juht loob meeskonna oma ülesannetega ning seab abinõud selleks, et tegevus toimiks ka juhi pideva järelevalve ja sekkumiseta.\nEsmatasandi juht ongi kui esmane kaitseliin, mis peaks suutma jälgida tegevust ning olema paindlik tavatute kõrvalekallete puhul. Siinkohal on oluline, et tegevustes jääb ruumi ka oma tegevuse enesekohaseks hindamiseks ja oma töö ladusamaks korraldamiseks ilma välise osundamiseta.\nSelleks, et saada protsessidele kõrvaltvaataja pilku ning saada neist üldisel tasandil aru, on olemas eri võimalused. Tugiüksused teevad oma vastutusalas ülikooli tegevuste üle järelevalvet, et tagada süsteemne toimimine ning anda märku, kui esmatasandi juhil on midagi kahe silma vahele jäänud.\nSellist nn teise taseme kaitseliini rolli ei täida siiski ainult välised üksused, vaid järelevalve on tihti üksuses toimiv ka kohapeal ning seda on raske esimese kaitseliini abinõudest eristada.\nKolmanda kaitseliini rolli mängib riskide juhtimisel siseaudit. Siseaudiitorite esmane eesmärk on anda kindlust, et ülikooli tegevused toimivad ning esimese ja teise kaitseliini koostöö on sedavõrd ladus, et suures plaanis tekkivad tõrked on pigem juhuslikku laadi. Seejuures ei seisne siseaudiitorite töö mitte ainult probleemide väljatoomises, vaid toetuses tegevuste ladusamaks muutmisel.\nSellised kolm kaitseliini moodustavad ülikooli eesmärkide kohale piltlikult kolm ülestikku asetsevat vihmavarju, mis ühiselt tegutsedes peaks tegevuste ladusa jätkumise tagama ka kõigi raskuste ja ootamatuste kiuste.\nÜhtse toimimise tagab kaitseliinide vahetu teabevahetus organisatsiooni tegevjuhtkonnaga – ülikooli puhul rektoraadiga –, kes operatiivtasandil annab suuniseid esimesele ja teisele kaitseliinile, kuid püsiv side on ka siseauditi üksusega. Seejuures on siseaudiitoritel otsekontakt ülikooli nõukogu ja auditikomiteegagi, et nõukogu saaks strateegilise suuna andjana sõltumatult sisemiselt üksuselt tagasisidet, kas kõik kavandatu ka tõesti toimib parimal moel.\nTervikliku arusaama rollidest riskide juhtimisel saame siis, kui vaatame organisatsioonist väljapoole. Olulist tuge ülikooli enda tegevusele annabki ju näiteks haridus- ja teadusministeeriumi kui ühe peamise regulaatori tegevus.\nSamuti ei saa unustada eri välisaudiitori rolli kandjaid: riigikontrolli, vandeaudiitoreid, struktuurifondide audiitoreid riigi või Euroopa tasandil ning ka erinevaid välishindajaid.\nRiskijuhtimine (ingl risk management) kujutab endast pidevat riskide tuvastamist, hindamist ja nendele reageerimist, samuti veendumist, et riskide maandamiseks tehtud toimingud on ka tegelikult tulemuslikud. See pole asi iseeneses, vaid peaks haakuma organisatsiooni üldise strateegilise juhtimisega, et leida arenguplaanide takistusi ja kajastada leevendavad meetmed tööplaanis.\nKuigi riskijuhtimine on ühtaegu igapäevane ja loomulik osa üksikisiku või ka ülikooli tegevusest, eeldab süstemaatilisus kindlate põhimõtete paikapanekut ning hindamisprotsessi dokumenteerimist. Eelkõige keeruliste ning muutustest sõltuvate organisatsioonide puhul loetakse süsteemse riskijuhtimise olemasolu märgiks heast valitsemisest (good governance).\nKuigi siseaudiitorite ülesanne on hinnata organisatsiooni riskijuhtimist, saab süsteemne riskihindamine üsna tihti alguse siseaudiitorite eestvedamisel ning toel. Sõltumatuse tagamise rusikareegel on, et siseaudiitor peab hoiduma igasugustest juhtimisotsustest ega tohi anda hinnanguid riskitaseme või kavandatavate maandamistegevuste asjus.\nRiskide hindamine ei oma tähendust, kui tulemuste osas mingeid järeldusi ei tehta. Kas ja mida nende riskidega pihta hakata? Ekslik on arvata, et riskid tuleb täielikult maandada. Uuenduste ja julgete arengute puhul tulebki mõistlikke riske võtta, sest jänes ju šampust ei joo.\nLaias laastus on neli võimalust, mida teha. Esimene: väldi riski. Kui eesmärki ohverdamata saab valida ohutuma tee, on see parim strateegia. Teine: maanda risk. Selleks tuleb astuda samme, et riski täideminemisel oleks kahju võimalikult väike. Kolmas: siirda risk kellelegi teisele. Vahel on mõistlikum abi paluda asjatundjalt – kogenumalt kolleegilt või kindlustusfirmalt – kui et ise midagi välja mõtlema hakata. Neljas: aktsepteeri riski. Kui muud strateegiad ei sobi või nende rakendamine on liiga kulukas, siis tuleb lihtsalt riski ilmnemisel võimaliku tagasilöögi jaoks valmis olla.\nOtsuse, milline strateegia valida, langetavad juhid, kes peavad lähtuma asutuse jaoks vaikimisi vastuvõetavast riskivalmidusest. Juhul, kui riskide haldamiseks planeeritakse tegevused, on oluline nende teostamises ka hiljem veenduda.\nEsmane hindamine tehti Tartu ülikoolis eelmisel kevadel. Süsteemi väljatöötamise protsessi olid kaasatud vaid ülikooli rektoraadi ja valitsuse liikmed. Metoodika ettevalmistamisel olid aluseks nii siseaudiitorite varasemad kogemused kui ka teiste organisatsioonide, sh ülikoolide kogemuse analüüs. Siiski oli metoodika kujundamise lähtekoht lihtsus, millega sobis alustada.\nÜlikooli eripära arvestades võtsime riskide tuvastamisel aluseks intervjuud juhtidega. See andis juhtidele võimaluse selgitada probleeme neile sobivalt, ilma metoodiliste piiranguteta. Pärast intervjuusid sõnastasid siseaudiitorid sealt välja koorunud ülikooli üldised riskid. Vahetu osalus andis audiitoritele parema tunnetuse ülikooli probleemidest.\nRiskid, mille juhid välja tõid ja mida hiljem ühekaupa hinnati, olid seotud eelkõige strateegilise plaanimise ja juhtimisega. Siseaudiitorid tegid tulemustest kokkuvõtted ja andsid täiendavalt ülevaate tulemuste eripäradest.\nNäiteks ilmnes, et rektoraadi ja valitsuse liikmete hinnangud erinevad suure hulga riskide puhul keskmisest rohkem ja alati samas suunas – rektoraadi liikmed tajusid riske madalamalt. Kuna hindamisel on määrav isiklik taju, on loomulik, et rektoraadi suurem teadlikkus käimasolevatest tegevustest võimaldab neil tunda, et riskid on juba piisavalt kontrolli all ning kõigile ohukohtadele on juba mõeldud.\nSeda, et esmakordne riskihindamine õnnestus, tõdesime siseaudiitoritena juba kokkuvõtteid tehes. Rektor Volli Kalm nimetas 2014. aasta tegevusaruandes riskihindamist lausa üheks lõppenud aasta olulisemaks algatuseks.\nSisemiste hinnangute kõrval on oluline, et tehtud kokkuvõtted pakkusid huvi ka ülikooli välishindajatele, kes analüüsi järel tõid majandusaasta aruande auditi vahearuandes välja soovitused protsessi jätkata ning nimetasid riske, mis nende hinnangul põhjendamatult suurimate riskide loetelust kõrvale on jäänud.\nRiskihindamise vastu tundis huvi ka hiljuti ülikooli väisanud institutsionaalse akrediteerimise meeskond, kes püüdis teise nurga alt samuti ülikooli riskikohti tuvastada.\nTeiste ülikoolide kogemustele vaadates võib öelda, et muutuvas keskkonnas tegutsevatele organisatsioonidele omane riskihindamine saab ülikoolides iseloomulikuks üsna visalt.\nAasta algul tutvustasin Euroopa ülikoolide siseaudiitorite seminaril meie ülikooli esimest kogemust ning arutelude põhjal võib öelda, et paljudes ülikoolides puudub riskihindamine sellisel kujul ning me liigume õiges suunas. Hea meel on tõdeda, et meil on olemas ka ülikooli rektoraadi ja nõukogu toetus.\nAja jooksul täieneb metoodika kindlasti, kuid selle kujunemisel tuleb silmas pidada, et ei tekiks lisatööd ja et see sobituks parimal moel ülikooli teiste strateegilise juhtimise protsessidega. Oleme mõelnud sellelegi, et hindamine võiks olla aastati suunatud erinevatele teemadele, mis annaks alati uut teavet ega muutuks selles osalejatele tüütuks rutiiniks.\nJärgmine üldine riskihindamine toimub 2015. aasta sügisel septembris-oktoobris, hõlmates juba suuremat osa ülikooli üksustest ja töötajatest. Praegu on juba käimas riskihindamine TÜ raamatukogus, mis uuendab sellega samal ajal oma arengukava.\nToetame ka mõtteviisi, et riske analüüsitaks dokumenteeritult kõigi suuremate muudatuste ja projektide puhul, et vältida ootamatusi või olla nendeks valmis. Vajadusel saab sellekohast tuge ka siseaudiitoritelt.\nVaata nüüd ka UTTV videosalvestust TÜ nõukogu riskijuhtimisele ja ettevõtlikkusele suunatud aruteluseminarist.\nMillist kasu toob riskihindamine ülikooli arengule ja juhtimisele?\nÜlikooli arengukava eesmärkide täitmisel saab eristada kaht tüüpi riske: selliseid, mille ilmnemine sõltub ülikooli väliskeskkonnast ja selles toimuvatest muutustest, ning selliseid, kus plaanitud eesmärkide täitmise võtmed on täielikult ülikooli enda käes.\nToon ühe näite. Ülikoolil on sisuliselt piiramatu võimalus hankida peale riigipoolse toetuse täiendavaid vahendeid nii avalikust kui ka erasektorist, eriti aga rahvusvahelistest programmidest. Üks ERA Chair, ERC grant või muu Horisont 2020 leping võib moodustada märkimisväärse osa nii allüksuse kui ka isegi kogu ülikooli eelarvest.\nEt taotlemine oleks edukam, on ülikooli arengukava tegevuskava üks ülesanne luua motivatsiooniskeemid välisrahastuse edukaks taotlemiseks. Soovime, et taotlusi oleks rohkem ja need oleksid konkurentsivõimelisemad. Meie eesmärk on välise finantseerimise mahu kasv.\nSamas ei pruugi kõik ülikooli pingutused alati vilja kanda. Rahvusvaheline konkurents järjest tugevneb, lisaks otsustati Horisont 2020 mahtu kärpida. On ka võimalik, et teised ülikoolid pingutavad veel rohkem.\nAkadeemiliste allüksuste ning teadus- ja arendusosakonna ladus koostöö taotlemisprotsessis ning teadlaste motiveeritus vahendeid taotleda määrab kokkuvõttes ikkagi välise rahastuse mahtu, kõik sellega seonduvad riskid peavad edaspidigi olema maandatud.\nKui aga selgub, et pingutustele vaatamata ülikoolile laekuvad vahendid pigem kahanevad kui kasvavad, siis tuleb otsustada, kas ja kuidas veelgi tugevamini rahvusvahelises konkurentsis püsimist toetada.\nTÜ siseauditi juht


Võistluska- peab sobima interjööri ja samal ajal täita oma esmast funktsiooni hea valgustus. Vannituba ja muud ruumid kõrge õhuniiskus peab olema valitud Suletud inventar. Iga sisemuse võivad sobida valgustitesse mudeli valmistatud teatud materjale.\nSupply on ulatuslik piisavalt lambid, ja mitte alati ilus mudel hästi sobib salongi tuba. Oluline on teha valik paigutatakse lamp interjööri ja mitte ise eeskujuks. Mõnikord on nii ekstravagantne interjöörid, et pead tegema tootmise lambid tellida. Põhisuunad interjööri ja mida inventar läheneda neile.\nInterjöör stiilis hi - tech lähenemine lamp on valmistatud klaasist, terasest ja peeglid. Tuleb rõhutada pühendumust innovatsiooni, olema lihtne ja samal ajal ebatavaline. Valmistamiseks lambid stiilis hi - tech vidinaid on mõnikord kasutatakse. Lamp saab pöörata ülespoole ja allapoole valamu, tõmmatud peidetud niši, valgustatud erinevates värvides või erinevat värvi intensiivsus.\nKlassikaline stiil on populaarne piisavalt, siis on võimalik valida lamp mitme tooni. Sest klassikalises stiilis sobivad inventar põrandalambid.\nSiseminister inglise stiilis inventar kasutatakse raamimine naturaalseid materjale, portselan või terasest elemente. Nad peaksid lühidalt sobituda interjööri. Kuna inglise interjööri omane pastelsetes toonides, lamp ja peaks olema tune üldist interjööri.\nSisustus kasutades geomeetrilisi kujundeid eeldab pilte arvud seinad ja mööbel kujul geomeetrilisi kujundeid. Lamp võib olla ka kujul ringi, ovaali või kuusnurkne, nelinurkne.\nEtniline stiilis interjööri eeldab, et kasutatakse etnilisi elemente. Lamp peab olema sama, mida kasutati Eesti, Jaapan või Marokos. Kuna populaarsust Maroko, Jaapani ja Aafrika stiilis, turg tundus piisavalt sobivad valgustid etnilistel põhjustel.\nVäga populaarne stiil on minimalistlik, mis on omane puudumisel midagi üleliigne. Seda saab kasutada lambid, paigaldatud ripplae.\nEriti populaarseks viimastel fusion stiili. Nagu see ühendab sobimatu, ei saa olla kasutatud hele kulla või hõbeda taustal hele lilla või roosa seinad. Siin lamp võib olla midagi - klaas, peeglid, mis on tehtud vormis teatud kuju, Peaasi, et see paistab taustal interjööri.\nKaasaegne köök suvila\nTrinity Bridge - Peterburi üllas iseloom\nMis on Forum


Kuue mõttemütsi meetodit võib kasutada kas üksi (keeruliste otsuste langetamise eel, raskele probleemile lahendust otsides) või rühmaarutelu reeglistikuna. Rühmaarutelu puhul võib mõnel juhul (nt kui osalejad esmakordset seda meetodit kasutavad) protsessi rangemalt reglementeerida: nt alustab õppejõud sinise mütsiga peas ja selgitab mängureeglid, seejärel kasutavad kõik osalejad valget mütsi, siis musta, seejärel kollast jne. Kogenumate osalejate puhul võib mütsi valiku vabaks jätta, kuid õppejõud/moderaator võiks jälgida, et keegi ainult ühe mütsi vangi ei jääks ja et iga sõnavõtt vastaks ikkagi hetkel kasutatava mütsi iseloomule. Üldjuhul on soovitav arutelu lõpuks jõuda (rohelise ja sinise mütsi abil) rühma sees konsensusele, kuid kindlasti leidub õpisituatsioone, kus see ei peaks saama eesmärgiks omaette.\nEdward de Bono tutvustab ise oma kuue mõttemütsi meetodit nii:


Piibel.NET :: Markuse 6\n6Jeesus hüljatakse kodukohas 1 Ja Jeesus lahkus sealt ja tuli oma kodukohta ning ta jüngrid tulid temaga kaasa.\n2 Ja kui tuli hingamispäev, hakkas Jeesus õpetama sünagoogis, ja need paljud, kes seda kuulsid, olid vapustatud: „Kust on temal pärit see kõik? Ja mis tarkus see on, mis talle on antud? Ja sellised vägevad teod, mis tema käte läbi sünnivad?\n3 Eks tema ole see puusepp, Maarja poeg ning Jaakobuse ja Joosese ja Juuda ja Siimona vend? Ja eks tema õed ole siin meie juures?” Ja nad said pahaseks ta peale.\n4 Aga Jeesus ütles neile, et kusagil ei austata prohvetit vähem kui ta oma kodukohas ja oma sugulaste juures ja oma majas.\n6 Ja ta pani imeks nende uskmatust.Ja Jeesus rändas läbi ümberkaudsed külad, õpetades inimesi.\nJeesus annab apostlitele ülesandeid 7 Ja ta kutsus need kaksteist enda juurde ja hakkas neid läkitama kahekaupa ja andis neile meelevalla rüvedate vaimude üle\n8 ja käskis neid, et nad ei võtaks teele kaasa midagi peale saua - ei leiba ega pauna ega vaskraha vöö vahele -,\n9 sandaalid olgu seotud jalga, kuid „ärge pange kahte särki selga”.\n10 Ja ta ütles neile: „Kuhu majja te iganes astute, sinna jääge, kuni te sealt paigast lahkute.\n11 Ja kui mõni koht ei peaks teid vastu võtma ega teid kuulama, siis minge sealt minema ja raputage maha selle koha tolm oma jalgadelt neile tunnistuseks.”\n12 Nii nad läksid välja ja jutlustasid, et parandataks meelt,\n13 ja ajasid välja palju kurje vaime ja võidsid paljusid haigeid õliga ja tegid nad terveks.\nRistija Johannese surm 14 Ja kuningas Heroodes sai kuulda - Jeesuse nimi oli ju saanud juba tuntuks -, et öeldi: „Ristija Johannes on üles äratatud surnuist ja seepärast toimivad tema kaudu imeväed.”\n15 Aga teised ütlesid, et ta on Eelija, aga teised, et prohvet nagu üks prohveteist.\n16 Aga Heroodes ütles sellest kuuldes: „Seesama Johannes, kelle pea ma lasksin maha raiuda, tema on äratatud üles!”\n17 Heroodes ise oli lasknud Johannese kinni võtta ja aheldanud ta vanglasse Heroodiase, oma venna Filippuse naise pärast, kellega Heroodes oli abiellunud;\n18 sest Johannes oli Heroodesele öelnud: „Sa ei tohi pidada oma venna naist!”\n19 Aga Heroodias kandis ta peale viha ja tahtis teda tappa, ent ei saanud,\n20 sest Heroodes kartis Johannest, teades ta olevat õige ja püha mehe, ning kaitses teda. Ja kui ta Johannest kuulas, jäi ta tihti kõhklema, ning kuulas teda meeleldi.\n21 Aga paras päev tuli siis, kui Heroodes tegi oma sünnipäeval pidusöögi oma ülikuile ja tuhatnikele ja Galilea peameestele.\n22 Ja Heroodiase tütar astus sisse ja tantsis. See meeldis Heroodesele ja pidulistele nii, et kuningas ütles tüdrukule: „Küsi minult, mida sa iganes tahad, ja ma annan sulle!”\n23 Ja ta tõotas ja vandus temale: „Mida sa iganes küsiksid, ma annan sulle, kas või poole oma kuningriigist!”\n24 Ja tüdruk läks välja ja ütles oma emale: „Mida ma küsiksin?” Aga too ütles: „Ristija Johannese pead!”\n25 Ja ta tuli kohe varmalt kuninga juurde sisse ja küsis: „Ma tahan, et sa otsekohe annad mulle vaagnal Ristija Johannese pea!”\n26 Ja kuningas jäi üsna kurvaks, kuid vannete ja piduliste pärast ei tahtnud ta olla tüdruku vastu hoolimatu.\n27 Ja kuningas läkitas kohe timuka käsuga tuua Johannese pea.\n28 Ja too läks, lõi vanglas tal pea otsast ning tõi ta pea vaagnal ja andis selle tüdrukule ja tüdruk andis selle oma emale.\n29 Ja kui Johannese jüngrid said sellest kuulda, tulid nad ja viisid ta surnukeha ära ning panid selle hauakambrisse.\nJeesus söödab viit tuhandet meest 30 Ja apostlid kogunesid Jeesuse juurde ja teatasid talle, mida kõike nad olid teinud ja mida kõike õpetanud.\n35 Ja kui aeg oli läinud juba hiliseks, astusid ta jüngrid tema juurde ja ütlesid: „Paik on üksildane ja aeg juba hiline,\n36 lase nad ära minna, et nad läheksid ümberkaudsetesse asulatesse ja küladesse ning ostaksid endile midagi süüa!”\n37 Aga Jeesus vastas neile: „Andke teie neile süüa!” Nemad ütlesid talle: „Kas peame minema ja ostma kahesaja teenari eest leiba ja andma neile süüa?”\n38 Aga tema ütles neile: „Mitu leiba teil on? Minge vaadake!” Ja kui nad olid järele vaadanud, ütlesid nad: „Viis, ja kaks kala.”\n39 Ja ta käskis seada nad kõik istuma rühmiti haljale rohule.\n40 Ja nad istusid maha sajakaupa ja viiekümnekaupa.\n41 Ja Jeesus võttis need viis leiba ja kaks kala, vaatas üles taevasse, õnnistas ja murdis leivad ning andis jüngrite kätte, et nad viiksid need rahvale, ning jagas ka need kaks kala kõigile.\n42 Ja kõik sõid ja said kõhud täis.\n43 Ja korjati kokku kaksteist korvitäit leivapalukesi ja kalu.\n44 Ja nende leibade sööjaid oli viis tuhat meest.\nJeesus kõnnib vee peal 45 Ja Jeesus käskis kohe oma jüngreid astuda paati ning sõita vastaskaldale, Betsaida poole, sellal kui tema laseb rahvahulgal minna.\n46 Ja ta jättis nendega hüvasti ning läks mäele palvetama.\n47 Ja õhtu jõudes oli paat keset järve ja Jeesus oli üksinda maal.\n48 Ja kui ta nägi neid sõudes heitlevat, sest tuul oli neile vastu, tuli ta neljanda valvekorra ajal + Öö jaotamisest vt 13:35 seletust. nende juurde järve peal kõndides ja tahtis neist mööduda.\n49 Aga Jeesust järve peal kõndimas nähes arvasid nad, et see on tont, ja hakkasid kisendama,\n50 sest nad kõik nägid teda ja ehmusid. Aga Jeesus kõnetas neid ja ütles neile: „Olge julged, see olen mina, ärge kartke!”\n51 Ja ta astus nende juurde paati ja tuul rauges. Ja nad hämmastusid üliväga iseenestes,\n52 sest nad ei olnud leibade loost veel aru saanud, vaid nende süda oli jäänud kõvaks.\nJeesus tervendab haigeid Genneesareti ümbruskonnas 53 Ja sõitnud üle järve, tulid nad randa Genneesaretis.\n54 Ja kui nad paadist välja astusid, tunti Jeesus kohe ära\n55 ja joosti läbi kogu too maakoht ning hakati haigeid kandma kanderaamidel sinna, kus ta kuuldi olevat.\n56 Ja kuhu ta iganes tuli, olgu küladesse või linnadesse või asulatesse, asetati haiged turgudele ja paluti Jeesust, et nad saaksid puudutada kas või tema kuuepalistust, ja kes iganes teda puudutasid, need paranesid.


Abielureferendumi teema lõi Isamaasse mõra - Tänane leht\nIsamaa FOTO: Eero Vabamägi\nKoalitsioonileppesse kirjutatud abielureferendum osutus ühele valitsusparteile proovikiviks. Erakond Isamaa on viimastel päevadel meedia vahendusel pidanud osaga enda seast, ühendusega Parempoolsed sõnasõda selle üle, kas erakond ikka on abielu määratlemise küsimuses üksmeelne.\nIsamaa liikmeühenduse Parempoolsed teatel ei toeta nad rahvahääletust abielu määratlemise üle, sest see lõhestab ühiskonda.\n«Igasugused populistlikel kaalutlustel korraldatavad hääletused ja referendumid juhivad tähelepanu kõrvale riigi tegelikest probleemidest, eskaleerivad konflikti ühiskonnas ja suurendavad äärmuste kõlapinda,» seisab ühenduse avalduses.\nTeised Isamaa ühendused leiavad, et Parempoolsed kahjustavad erakonna mainet ja süüdistavad selles ühenduse juhtfiguuri Tõnis Konsi, kes on väitnud, et Isamaal pole ühte ja ainsat seisukohta abielu määratlemisel.


S53-1SDLCL1SDR - Softrend\nVali mõõt Don 323x246 Vali kangas Vali kangas\nJärelmaks 420.4 €\nDiivani Don moodulitest saad kokku panna täpselt sellise kombinatsiooni nagu sinu elutuppa kõige paremini sobib. Ja toa ümberkujundamiseks piisab vaid diivanimoodulite ümbertõstmisest. Aga, mis kõige tähtsam – Don on väga mugav. Suurem istumissügavus ja parajalt vetruv pehmus võtavad sind mõnusalt sülle, kui soovid rahulikult lõõgastuda.\nToote tähis S53-1SDLCL1SDR\nMõõdud Laius: 323 cm Kõrgus: 71 cm Sügavus: 246 cm Istumiskõrgus: 37 cm Istumissügavus: 72 cm Käetoe laius: 27 cm Käetoe kõrgus: 59 cm\nMaterjalid Raam: täispuidust ja vineerist karkass, siksakvedrud Selja- ja istepadjad: Super Soft poroloon, HR poroloon Kattematerjal: Linova 2


Küsimus | Longo.ee\nKas sul on küsimus auto ostmise, rahastamise või müümise kohta? Oleme siin, et aidata. Vastame ühe tunni jooksul, kui päring jõudis meieni tööaja jooksul. Vastasel korral võtame ühendust järgmise tööpäeva jooksul.\nAitäh, et esitasite taotluse!\n2017 VOLKSWAGEN GOLF SPORTSVAN COMFORTLINE\n188 651 km\nVaata auto üksikasju


Parim akne ravi - Ravi - 2021\nKuidas antibiootikumid akne vastu töötavad\nAkne pinnal ja kehal on palju võimalusi ja vahendeid.\nAga kui kosmeetikatoodete ja rahvaprobleemide abil on lihtne toime tulla üksikute pursketega, siis on raske, tähelepanuta jäetud põletikku vaevalt ravida ilma antibiootikumideta.\nKuidas toimivad narkootikumid ja kas nad on alati tõhusad? Kuidas rakendada akne antibiootikume näole? Kõik üksikasjalikult.\nAkne põhjused on paljud.\nhormonaalsed häired ja reguleerimine;\nseedetrakti, endokriinse ja reproduktiivse süsteemi haigused;\nnõrgenenud immuunsus ja avitaminosis.\nKas akne antibiootikumid on kasulikud?\nSõltuvalt akne arvust näol on akne käigus kolm vormi:\nheledad ja mustad laigud, nende arv ei ületa 10;\nkeskmine - nahal näete 10-20 põletikulist kahjustust;\nrasked - mitmed papulid ja pustulid nahal (40 või enam), põletikuliste elementide liitmine suurtesse fookustesse.\nKui sa suudad toime tulla kerge lööve kosmeetiliste ja folk õiguskaitsevahenditega, siis mõõduka ja raske akne ravimisel ilma antibiootikume ei saa.\nKuid akne antibiootikumid on tõhusad ainult siis, kui patogeensed bakterid hakkavad kasvama ja paljunema rasunäärmete ja juuksefolliikulite kanalites.\nKui lööve on seotud seedetrakti või sisesekretsioonisüsteemi haigustega, ainevahetushäired, ei kõrvalda antibakteriaalsed ained naha põletiku peamist põhjust ja seetõttu on ravi tulemused lühiajalised.\nSamuti ei aita antibiootikumid nahka puhastada avatud ja suletud komöödoonidest, teistest mittepõletatud elementidest.\nAntibiootikumid on loodusliku (loomse, taimse) või mikroobse päritoluga preparaadid, mis võivad pärssida teatud tüüpi mikroorganismide kasvu ja arengut või põhjustada nende surma.\nRavimid on saadaval erinevates ravimvormides väliseks ja sisemiseks kasutamiseks.\nSõltuvalt struktuurist klassifitseeritakse antibiootikumid mitmeks suureks rühmaks.\nGeelide, kreemide, salvide, vedelike kujul toodetud akne välispidiseks kasutamiseks.\nNeid tööriistu kasutatakse põletikulise naha kohalikuks raviks näol, seljal ja muudel kehaosadel.\nNeed sisaldavad peamiselt komponente, millel on bakteriostaatiline toime.\nNeed ravimid aitavad akne kiiresti vabaneda, kuid neil on mitmeid puudusi.\nNad ei hävita baktereid täielikult, vaid pärsivad ainult nende paljunemist. Seega võib pärast ravi lõppu ilmneda akne.\nKohalikud allergilised reaktsioonid võivad põhjustada sügelust, punetust, koorimist ja naha turset (ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks tuleb võtta Suprastin või mõni muu antihistamiin).\nNad ei kahjusta mitte ainult patogeenseid mikroorganisme, vaid ka kasulikku taimestikku, vähendades seeläbi naha kaitsvaid funktsioone.\nSageli ettenähtud antibiootikumide nahatooted:\nFoto: välistingimustes kasutatavad tooted\nZinerit Lotion (erütromütsiin ja tsinkatsetaat);\nlahused Eriderm (erütromütsiin), Zerkalin (klindamütsiin);\nBensamütsiini geelid (erütromütsiin ja bensoüülperoksiid), isotreksiin (isotretiniin, erütromütsiin), Klenzit C (adapaleen, klindamütsiin);\nClindovit kreem (klindamütsiin), Ucidin (fusidiinhape);\nBactrobani salv (Mupirocin), Levomekol, erütromütsiin ja tetratsükliini salv.\nLisaks valmivatele ravimitele võib neid kasutada väliselt tablettide kujul.\nSelleks tuleb antibiootikumi (ampitsilliin, doksitsükliin, erütromütsiin, klindamütsiin, tetratsükliin) pulber peenestada.\nSegada pulbriga vähe vett.\nSaadud segu kantakse kaks korda päevas põletikuliste kahjustuste punktile.\nTeine tõhus akne abivahend on antibiootikumi puhastamine, Aspiriin ja Suprastin.\nAntibiootikum pärsib patogeenset taimestikku, Suprastin kõrvaldab sügeluse, punetuse ja turse, Aspiriin vähendab põletikku hästi.\nValmistamine: jahvatatakse 1 tablett preparaati, lahjendage pulber veega pastatiliseks konsistentsiks.\nKandke segu põletikulistele kahjustustele, massaaži paar minutit, loputage veega.\nNahale kandke nahale koor.\nSuukaudseks manustamiseks mõeldud antibiootikume valmistatakse suspensioonide valmistamiseks tablettide, kapslite, pulbri või graanulite kujul.\nRavimid toimivad bakteritele samamoodi nagu välised ravimvormid.\nFoto: suukaudse manustamise vahendid\nAga kui salv või koor toimib ainult põletiku fookuses ja see ei ole praktiliselt imendunud vereringesse, siis on sisekasutuseks mõeldud ravimitel keha suhtes süsteemset toimet, mis põhjustab siseorganite kõrvalreaktsioone sagedamini.\nAkne on kõige sagedamini määratud järgmiste rühmade antibiootikumid:\nPenitsilliin on esimene antibiootikum, mille mõju uuris inglise teadlane Alexander Flemming.\nNüüd töötlevad mikroorganismide poolt eritatavad ravimid ravimifirmad, millest toodetakse poolsünteetilisi antibiootikume, millel on mõju:\nbakteriostaatiline (peatage bakterite kasv ja paljunemine);\nbakteritsiidne (hävitab patogeenset taimestikku).\nAkne ravimeetodid määravad kindlaks naha põletikuliste protsesside raskusastme.\nFoto: sidrun ja mee võib valmistada mask\nKerge kraad Ühekordne akne, mustad laigud on hästi ravitavad bensoüülperoksiidil ja salitsüülhappel põhinevate ravimitega, antimikroobse toimega folk õiguskaitsevahendid (sibul ja küüslauk, tüümian, ženšenn, naistepuna ja astelpaju, teepuu, mesi ja sidrun, kummel, oregano, saialill).\nKeskmine kuju. Ravi viiakse läbi väliste vahenditega tetratsükliini, erütromütsiini, klindamütsiini alusel. Mõnel juhul on soovitatav kombineerida antibiootikume ja kohalikke retinoide.\nRaske põletik. Kõige raskem, raskemini ravitav, akne vorm. Ravi viiakse läbi kompleksis, hõlmab retinoidide ja antibiootikumide (tablettide, süstide kujul), füsioteraapia kasutamist.\nFoto: antibakteriaalset ravi võib kombineerida retinoidide kasutamisega\nSuurimat efektiivsust iseloomustab kombineeritud akne-vastased preparaadid, mis sisaldavad lisaks antibiootikumile ka teisi toimeaineid ja seega ka nahale keerulist toimet.\nJärgnevaid akne ravimeid on sageli ette nähtud ja nõudlus.\nZenerite. Erütromütsiinil ja tsinkatsetaadil põhineval losjoonil on tugev antibakteriaalne, põletikuvastane ja kuivatav toime. Kuid nagu on näidatud, on Zinerit'i kasutamise järel akne lühikese aja jooksul uuesti ilmneda.\nKinesfar. Ravim põhineb retinoidil (tretiniin) ja antibiootikumil (erütromütsiin). Ravim normaliseerib rasunäärmed, vähendab rasvase nahka, pärsib baktereid, leevendab kiiresti sügelust ja põletikku. Juba 10 päeva pärast ravi algust väheneb mädane akne ühe kolmandiku võrra.\nBensamütsiin. Ravim sisaldab erütromütsiini ja bensoüülperoksiidi, millel on tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Ravi ajal võib tekkida kuiv nahk ja ebamugavustunne.\nDalatsin-T. Ravib põletikke ja mädane akne, akne, tsüstid. Seda kasutatakse nii iseseisvalt kui ka koos teiste väliste toimeainetega. Ravim ei kuivata nahka, ei põhjusta libisemist.\nDüsbakterioos. Antibiootikumide sisemise kasutamisega kaasneb negatiivne mõju mitte ainult kahjulikele mikroorganismidele, vaid ka kasulikule soole mikrofloorale. Selle tulemusena areneb düsbioos, on ka teisi seedehäireid. Lisaks nõrgendab düsbakterioos immuunsüsteemi.\nMaksakahjustused. Antibiootikumide võtmine põhjustab sageli maksakatkestusi. Toksiinid ei eritu kehast korralikult ning väheneb ka glükogeeni tootmine. Selle tulemusena suureneb letargia ja ärrituvus, söögiisu suurenemine.\nAllergia. Naha sügelus, koorumine, punetus ja turse tekivad siis, kui antibiootikumide ja ravimite kasutamine sisekasutuseks tablettides ja kapslites võib põhjustada üldiseid allergilisi reaktsioone.\nMiks mitte alati efektiivne\nAntibiootikumid ei pruugi töötada, kui nad on valitud ise, ilma arsti abita.\nFakt on see, et iga antibiootikum toimib teatud mikroorganismide rühmal.\nJa enne ravi alustamist peate läbima laboratoorsed testid, et määrata kindlaks põletikku põhjustavate bakterite täpne liik.\nJa võttes arvesse patogeeni tüüpi, peate valima sobiva ravimi.\nKuidas vabaneda akne märkidest seljal? Vaadake siit.\nKas akne on võimalik igavesti vabaneda\nKõik sõltub akne põhjustest ning põletiku tõsidusest, ravimite valikust ja organismi vastuvõtlikkusest ettenähtud ravimile.\nPärast antibiootikumide kasutamist ei ole alati võimalik püsivalt vabaneda löövetest: 30% juhtudest taastub probleem aja jooksul.\nLööbe kordumise riski vähendamiseks on oluline hoolitseda oma naha eest, puhastada seda regulaarselt.\nMis erineb mikroobivastastest ravimitest\nPaljud inimesed viitavad antibiootikumide rühmale kõikidele antimikroobsetele ainetele.\nKuid on oluline mõista, et antibiootikumid on ravimid, mida toodetakse poolsünteetiliselt või ühendeid, mida toodavad mikroorganismid, taimed.\nPaljudel ravimitel, nagu nitroxoliin, furasolidoon, palin, biseptool, furakiliin, on antimikroobne toime ja need ei ole antibiootikumid. Sellel sünteetilisel päritolul, mida iseloomustavad antibiootikumidega võrreldes kitsamad toimespektrid, on olemas ulatuslik loetelu võimalikest kõrvaltoimetest ja need võivad neid sagedamini põhjustada.\nMis on sõltuvust tekitav\nRavi ajal tekib ükskõik millises bakteriliigis järk-järgult resistentsus ühe või teise antibiootikumitüübi suhtes.\nSeega kaob ravimite hävitav toime, need muutuvad resistentsete patogeenide liikide põhjustatud haiguste tõttu ebaefektiivseks.\nSõltuvus võib tekkida antibiootikumide sagedase ja kontrollimatu kasutamise taustal või ravikuuri katkestamise tõttu enne tähtaega.\nMiks mitte ravi katkestada\nKui ravi katkestatakse antibiootikumiga, ei hävitata baktereid täielikult.\nSamal ajal tekib sellist tüüpi patogeenide suhtes resistentsus selle ravimi suhtes.\nSelle tulemusena ei ole võimalik akne täielikult vabaneda ja kui te jätkate ravimi võtmist, ei ole see enam efektiivne.\nLisaks, kui patogeenset taimestikku ei hävitata täielikult, võivad põletikulised protsessid muutuda krooniliseks.\nTagajärjed pärast isepuhastamist\nAntibakteriaalse ravimi sõltumatu valik võib põhjustada järgmisi tagajärgi:\npositiivsete ravitulemuste puudumine (kuna antibakteriaalne aine on valitud ilma patogeeni eritüüpi arvestamata);\nkõrvaltoimete (allergiad, seedehäired, maksa talitlushäired jne) kujunemine;\nresistentsuse teke bakterites ja ravi tõhusus järgmise raviga selle ravimiga;\nimmuunsüsteemi nõrgenemine, mis vähendab organismi resistentsust viiruste ja seenorganismide suhtes.\nSelleks, et tabletid ja välised ained oleksid tõhusad ja kahjulikud, on ravi ajal oluline järgida mõningaid soovitusi.\nKasutada ravimeid ainult arsti poolt määratud viisil.\nÄrge ületage ettenähtud annust, ärge suurendage kasutamise sagedust ja ravikuuri kestust, eriti antibiootikumide võtmisel.\nÄrge katkestage ravikuuri, välja arvatud allergia korral.\nEnne antibiootikumide kasutamist uurige põhjalikult ravimi juhiseid, eriti teavet kõrvaltoimete ja vastunäidustuste kohta.\nKombinatsioonis antibiootikumidega valmistage ette soolestiku mikrofloora, seenevastaste ainete ja hepatoprotektorite normaliseerimine.\nAga mida teha positiivsete tulemuste säilitamiseks ja akne taasilmumise vältimiseks?\nFotod: toit, mis peaks sisalduma dieedis\nparandage toitev toit (vähem küpsetamist, maiustusi, rasvaseid, vürtsikasid ja soolaseid toite, rohkem köögivilju ja puuvilju, rohelisi);\nvalida kvaliteetse kosmeetika, mis põhineb nahatüübil;\nFoto: on vaja loobuda madala kvaliteediga kosmeetikast\närge kuritarvitage dekoratiivset kosmeetikat;\nÄrge puudutage nägu ilma määrdunud käedeta;\nkorralikult hoolitseda oma naha eest, puhastage seda regulaarselt;\nArvamused akne ravi antibiootikumidega võib leida erinev.\nÜhel juhul olid narkootikumid tõhusalt nende ülesannetega toime tulnud, teistel ei toonud ravi oodatud tulemusi.\nSee kinnitab taas vajadust pädeva ravimi valiku järele.\nAntibiootikumid on tugevad ravimid, mis aitavad akne vabaneda.\nKuidas ravida teismelisi akne poistel? Vaadake siit.\nMiks akne naistel pubis ilmub? Loe siit.\nVastasel juhul ei aita ravi mitte ainult, vaid raskendab ka olukorda.\nAkne ja akne on noorukiea probleem, kui nahk hakkab rasvase näärme talitlushäire tõttu väga kannatama. See põhjustab pooride ummistumise, kus surnud rakud ja mäda kogunevad järk-järgult, mis viib lõpuks põletikku ja akne teket. Selline probleem, mis tuleneb naha iseärasustest, võib mõjutada ka täiskasvanud patsiente, tavaliselt tekitab seda liigne rasv või epidermise kuivus. Probleemist vabanemiseks ei piisa lihtsalt pihustuse väljapressimisest, mis teeb enamuse haigestunud inimestest, kuid on vaja kasutada ka spetsiaalseid tööriistu, mida on võimalik leida allpool.\nAkne vastu aktiivsete ravimite toime tunnused\nAkne ja akne vastu võitlevatel ravimitel on sarnane toime:\njärk-järgult hävitada kõik bakterid, mis kutsuvad esile pooride ja kahjulike ainete kogunemise pooridesse;\npoorides on märgatav vähenemine, samal ajal eemaldatakse need kogunenud surnud rakkudest;\nnaha rasvane läige täielikult kaob;\nrasvane näärmed töötavad, mis parandab oluliselt epidermise üldist seisundit;\nkõik põletikud on kuivatatud, haavandid avanevad, naha pind on tasandatud.\nTähelepanu! Tuleb mõista, et sellised akne vastased ravimid võivad põhjustada üsna tugevaid kõrvaltoimeid, sealhulgas sügelust ja epidermise suurenenud põletikku. Antibiootikumid võivad põhjustada neeru- ja maksaprobleeme.\nLisaks kohalikule akne ravile on hädavajalik puhastada toksiinide keha Enterosgeliga. See kaasaegne bioorgaanilisel ränil põhinev preparaat absorbeerib ja eemaldab mürgiseid aineid maost ja soolest, ilma mistahes koostoimeid seedetrakti limaskestale. Ravim ei tekita kõhukinnisust, ei põhjusta allergiat, ei mõjuta soodsat mikrofloora, erinevalt teistest sorbentidest. Las ta võtab pika kursuse.\nNarkootikumide liin Proaktiv\nÜsna tõhusad ja populaarsed seeriad, sealhulgas mitut liiki tooted, millest igaüks on suunatud akne ja nende jälgede ulatuslikule allasurumisele. Proaktivi põhiharidus koosneb naha puhastamisest, puhastavast toonikust ja kreemist, et vähendada rasvane näärmete aktiivsust.\nSõltumatute teadmiste kohaselt on hooldusvahendite kolmekordse kompleksi kasutamisel peaaegu 65% juhtudest kiire ja märgatav terapeutiline tulemus. 35% kosmeetikatoodete kasutamise juhtudest ilmnes ravi tulemus 8-12 nädala jooksul.\nAkne ja akne ravi on võimalik tänu peroksiidile ravimirühmas, mis võib kiiresti eemaldada nahast bakterid, vältida pooride ummistumist, surnud rakkude kogunemist ja mustust. Selle agressiivse komponendi toime eemaldab pantenooli ja kummeli ekstrakti tervendavad ja põletikuvastased komponendid.\nTasub meeles pidada, et see ravim on raseduse ajal rangelt keelatud, kui naise nahk muutub väga haavatavaks. Mõnedel juhtudel kaebasid patsiendid sügelemise ja nahaärrituse all.\nTähelepanu! Mõned patsiendid täheldasid Proaktiv'i liini kasutamise ajutist mõju, mis hakkas kaduma 14 päeva pärast ravi lõppu.\nRavim Zeneritis alates akne näole\nTõeline ravim, mis kuulub antibakteriaalsete ravimite klassi. Zinerit mõjutab nahka lokaalselt, vältides seega paljude probleemide tekkimist selle rühma ravimite sisekasutamisel. Ravimi peamine toimeaine on erütromütsiin, mis mõjutab valkude töötlemist bakterites, mis viib lõpuks kahjulike organismide aktiivsuse vähenemiseni.\nErütromütsiini toime suurendab tsinki, mis vähendab põletikku ja puhastab epidermise kogunenud reostusest. Samal ajal desinfitseeritakse nahk. Ravimi kasutamise tegelik mõju on märgatav 14 päeva pärast. Epidermise täielik puhastamine toimub Zinerite'i pideva kasutamisega 12 nädala jooksul.\nTähelepanu! Zenerte on sageli väga sõltuvust tekitav, mis nõuab patsiendi pädevust selle kasutamisel. Paljudel patsientidel soovitatakse losjooni manustada üks kord päevas või vahetada seda väikeste ravimvormidega.\nRavim, mis ei kuulu antibiootikumide klassi, kuid millel on antibakteriaalsete ravimitega sarnane toime. Skinoren on geeli ja kreemi kujul, mis tungib sügavale epidermisse. Ravimi peamiseks toimeaineks on aselahape, mis on võimeline pärssima bakterite ja nakkuste levikut. Samal ajal on märgatav vähenenud näärmete rasv.\nSkinoren suudab ravida mitte ainult akne, vaid ka armide jälgi, vanuse täpid. Esimesed tulemused ravimi kasutamisest on täheldatud regulaarse kasutamise esimesel kuul. Püsiv ja märgatav tulemus ilmneb alles pärast kuue kuu pikkust Skinoreni kasutamist.\nRakenda ainult narkootikumide punkti ainult kahjustatud piirkondades. Tasub hoolitseda selle eest, et kreem ja geel ei satuks limaskestadele, sest see põhjustab tugevat ärritust. Kuna ravimi toimeaine ei ole väga mürgine, võib seda kasutada alates raseduse teisest trimestrist ja imetamise ajal.\nTähelepanu! Üsna harva võib konkreetse patsiendi epidermise omaduste tõttu tekkida allergiline reaktsioon naha põletiku, sügeluse ja punetuse vormis. Reeglina toimuvad sellised reaktsioonid üsna kiiresti pärast väikest antihistamiinide kulgu ja Skinoreni kaotamist.\nBaziron AS akne ja akne vastu\nBaziron AS akne raviks\nKasutage ravimit mõõduka kuni raske akne vormide jaoks. Kompositsioon Baziron AU sisaldab bensoüülperoksiidi erinevates kontsentratsioonides 2,5 kuni 10% aluselist ainet. Nahaga seotud probleemide kõrvaldamiseks peaks toimeaine kõige väiksem sisaldus olema. Kui see ravi ei toimi, võite proovida tugevamat geeli.\nSamaaegselt akne avamisega kaitseb ravim nahka mustade täppide ilmumise eest ja toidab nahka hapnikuga. Baziron AC pideva kasutamisega kaasneb tulemus ühe kuu jooksul, kuid saadud mõju konsolideerimiseks kulub mitu nädalat aktiivset rakendust.\nÄrge kasutage ravimit raseduse ja imetamise ajal. Aktiivse ja pikaajalise kasutamisega võib geeli ilmneda vähe sõltuvust toimeainest, mis vähendab selle mõju.\nTähelepanu! Bazirona AC kasutamisel tuleb 15 minutit pärast manustamist kasutada niisutavat kreemi, kuna ravim kuivab naha ja epidermise sügavad kihid.\nRoaccutane akne ja akne jaoks\nTegelikult on kõige tõhusam akne ravi, kuid võib olla väga ohtlik agressiivse koostise tõttu. Roaccutane'i tunnuseks on vajadus suukaudse manustamise järele. Olemasolevad ravimid toimeainena 10-20 mg kapslite kujul. Ravimi peamine komponent on isotretinoiin. See on sünteetiline aine, mis on valmistatud A-vitamiini ja sojaõli baasil.\nRoaccutane pärsib rasunäärmete toimimist, leevendab põletikku, mis lõpuks aitab akne vabaneda. Neid kapsleid tuleks kasutada ainult raskete akne vormide korral, kui teised kreemide ja geelide kujul olevad ravimid ei andnud soovitud tulemust.\nVaatamata kompositsiooni ilmsele ohutusele võib sünteetiline aine tekitada palju kõrvaltoimeid normaalsest ärritusest, nägemise, kuulmise ja põletiku olulisest vähenemisest seedetraktis.\nTähelepanu! Kapslid tuleb võtta alles pärast konsulteerimist arstiga, sest te peate kõigepealt hindama ravimi ohutust.\nDifferin on väga tõhus vahend, mis kuivatab akne koheselt.\nVäga tõhus vahend, mis kuivatab akne koheselt. Sellest tõhususest hoolimata keelduvad mõned patsiendid Differin'i kasutamisest naha tugeva kuivatamise tõttu, mis mõnel juhul põhjustas epidermise suurenenud koorumist ja üldise seisundi halvenemist.\nKerge kuni mõõduka lööbe puhul tuleb kasutada Differin Cream'i, mis avaldab kergemat toimet. Muudel juhtudel saate kasutada geeli. Toodet kantakse osaliselt, vältides naha terveid alasid, silma piirkonda, limaskestade ja nina.\nDifferini kasutamise tulemus võib ilmneda esimestel päevadel. Stabiilse tulemuse kasutamise täpne kestus tuleb määrata koos arstiga. Koos akne kadumisega silub näo nahk ja epidermise värv paraneb.\nCuriosin akne ja põletike jaoks\nRavimi koostis sisaldab hüaluroonhapet ja tsinki. Nad võimaldavad epidermist desinfitseerida, kaasa arvatud selle sügavad kihid. Pärast Kuriozin'i kasutamist ei avane mitte ainult kõik pihustused, vaid ka naha tasandamine, armide ja pigmendi laigud kaovad.\nHüaluroonhappe olemasolu tõttu on nahk küllastatud suure koguse niiskusega, kiirem paranemine ja kahjustatud alade taastamine.\nParim on seda ravimit kasutada naha paranemise staadiumis, kui peamine probleem on kadunud. Väga sügavate kahjustuste korral on parem teostada kombinatsioonravi või otsida teist ravi. Kandke toode eelnevalt puhastatud nahale, seda tuleb teha 1-2 korda päevas.\nTähelepanu! Ravi ajal on soovitav minimeerida kasutatava kosmeetika kogust, eriti toonilise raamistiku puhul. See ummistab poorid ja ei võimalda Kuriozinil korralikult mõjutada rasunäärmete tööd.\nAkne, mis võib mis tahes vanuse inimese väljanägemist hajutada, on kõige sagedamini tingitud inimkeha erinevate süsteemide tööd häirivatest riketest. Selle dermatoloogilise haiguse mitmekülgsuse tõttu on naha individuaalsete omaduste, esinemise erinevate põhjuste ja mehhanismide tõttu mitmeid väliseid ilminguid hõlmavaid klassifikaatoreid.\nAntibiootikumid haiguse ravis\nVäline, rakendatud või lokaalselt - igast vistrikust eraldi või kogu akne poolt mõjutatud ala nahale.\nSüsteemne, allaneelatud ja seetõttu kogu kehale tervikuna toimiv. Suukaudse (suu kaudu) antibiootikumide võtmisega aknest pillides võib olla negatiivne mõju kõhule, nii et nad viiakse sageli kehasse parenteraalselt (subkutaanselt, intramuskulaarselt või intravenoosselt).\nKõigi nahatüüpide puhul, mida esindavad tetratsükliin, minotsükliin ja doksütsükliin, kasutatakse tetratsükliini antibiootikume esimesena valitud ravimitena ja neil on:\nkõrge antibakteriaalse toime tase propionobakterite akne vastu;\nsuurepärane suukaudne imendumine ravimitega;\nsuurepärane lipiidide lahustuvus, mis võimaldab ravimil rasunäärmetesse kergesti pääseda;\ntoimeaine kiire kogunemine rasunäärmete struktuuridesse.\nAkne ravimisel määratakse tetratsükliinid tavaliselt väikeste annustega pikka (kaks kuni neli kuud) kursust. See taktika aitab blokeerida ainult bakteriaalsete ensüümide - lipaaside - sünteesi propionobakterite aknas, kuid mitte nende kasvu peatada. Kuid see on küllaltki piisav, et oluliselt vähendada põletikulist protsessi rasunäärmetes.\nTetratsükliinid väikestes annustes ei muutu kunagi soole düsbioosi põhjuseks, patsiendid taluvad seda hästi ja nendega kaasneb minimaalne kõrvaltoime, samas kui tavapäraseid terapeutilisi annuseid võetakse sageli kõrvaltoimete kompleksi, mis ilmneb:\nseedetrakti häired (oksendamise ja iivelduse, kõhunäärme ja maksa toksilise toime, kõhulahtisuse, soole ja mao ärrituse, düsbioosi);\nfotosensibiliseerimine - ülitundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes;\nmuutunud (tavaliselt kollakas) hamba värvus lastel;\ntoksilised mõjud neerudele;\nhammaste ja luukoe moodustumise häired.\nArvestades suurenenud valgustundlikkust, on tetratsükliini tarbimise ajal ja viie päeva jooksul pärast ravi lõppu vaja loobuda:\nkülastused rannas ja solaarium;\nSamaaegselt tetratsükliinpreparaatidega ei saa võtta:\nkrambivastased ja psühhotroopsed ravimid.\nSelle klassi kõige populaarsem ravim on doksitsükliin, millel on mitmeid sünonüümseid nimetusi: Medomitsin, Vibramitsin, Unidox Solutab. Doksitsükliini kapslid ja tabletid tuleb võtta üks kord päevas pärast sööki. Standardne päevane annus on 50 mg. Maksimaalne on 100 mg.\nErinevalt tetratsükliinist on see vähem vastutav seedetrakti häirete eest. Doksitsükliini väikeste dooside efektiivsust akne ravimisel uuritakse.\nKatse ajal tõestati, et 20 mg doksütsükliini ööpäevas võtmine pärast kaheksanädalase ravikuuri lõppu päevase annusega 50-100 mg aitas säilitada saavutatud positiivset mõju.\nMakroliidide klassi kuuluvaid näo silma süsteemset antibiootikumi esindavad erütromütsiin ja vilprafen (josamütsiin).\nErütromütsiini kapslid ja tabletid, ainus süsteemne antibiootikum, mis on heaks kiidetud rasedate naiste raviks, võetakse kolm kuni neli korda päevas, üks tund enne sööki või kaks tundi hiljem. Maksimaalne ööpäevane annus on 1000 mg.\nErütromütsiini peamiseks puuduseks on patogeensete mikrofloora kiire kohandamine.\nKerge akne vormide ravis kasutatakse seda kõige sagedamini väliselt:\nkombinatsioonis bensoüülperoksiidiga, tsinki ja retinoididega;\n1% erütromütsiini salvi koostises, mida kasutatakse koos mitme klindamütsiini sisaldava välise süsteemse preparaadiga: peegli, dalatsiini, klindovitiga;\nlõpetatud kombineeritud ravimite koostises: "Zenerit" (tsink ja erütromütsiin) ja geelide "Benzamütsiin" (sisaldab erütromütsiini, alkoholi ja bensoüülperoksiidi) ja "isotreksiini" lahuses (selle valem sisaldab isotretinoiini ja erütromütsiini kombinatsiooni).\nMõnedel patsientidel võib erütromütsiin põhjustada:\nindividuaalse talumatuse toimeaine suhtes.\nRavimit "Vilprafen", millel on bakteriostaatiline toime patsiendi kehale, akne ravimisel kasutatakse tablettidena, mis sisaldavad 500 või 1000 mg toimeainet - josamütsiini.\nSee on ette nähtud üle neliteist aastat vanematele patsientidele. Kahe esimese kuni nelja nädala jooksul on ravimi ööpäevane annus 1000 mg (eeldades kahekordset annust), seejärel vähendatakse seda 500 mg-ni (annus muutub ühekordseks) ja jätkatakse tablettide joomist veel kaheksa nädala jooksul. Närida neid ei pea puhastama sobivat puhast vett.\nVilprafeni võtmine võib põhjustada:\nvähendada hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite tõhusust (ravi ajal soovitatakse kasutada alternatiivseid rasestumisvastaseid meetodeid);\nTerapeutilises praktikas on linsosamiidide rühma kuuluvate akne antibiootikumide puhul kasutatud looduslikku antibiootikumi - linomütsiini ja selle poolsünteetilist analoog-klindamütsiini.\nNende bakteritsiidsed ja bakteriostaatilised omadused sõltuvad suures osas ravimi kontsentratsioonist patsiendi kehas ja patogeensete mikrofloora tundlikkusest.\nRavim "Klindamütsiin" akne raviks on ette nähtud kapslites, mis sisaldavad 150 või 300 mg toimeainet. Ravi kestus ei ole pikem kui kümme päeva. Samaaegselt (iga kuue tunni järel) peab patsient võtma 150 mg ravimit.\nSeedetrakti limaskestade ärrituse eest kaitsmiseks on soovitatav kas võtta klindamütsiini söögi ajal või juua rohke veega (vähemalt 200 ml) veega. Ravimi võtmise kõrvaltoimed on seotud seedetrakti häiretega ja maksa häiretega.\nAkne ravimisel ravimiga "Lincomycin" peab patsient võtma 500 mg ravimit kolm korda (neli korda rasketel juhtudel).\nRavikuuri kestus on seitse kuni kümme päeva. Ravimi biosaadavuse parandamiseks, mis ei ole suurem kui 30%, soovitavad dermatoloogid mitte midagi süüa üks kuni kaks tundi enne ja pärast linomütsiini kasutamist.\nAntibiootikume akne jaoks seljal ja näol, mida kasutatakse väliselt ja mida esindavad spetsiaalsed geelid, salvid, vedelikud ja kreemid, nimetatakse aktuaalseks. Kõige efektiivsemad ja ihaldatavamad on järgmised:\nSalv "Zenerit", mis on loodud akne kergete vormide raviks ja sisaldab kohe kahte toimeainet, mida esindab erütromütsiin ja tsinkatsetaat. Tänu tsinkatsetaadile tungib antibiootikum naha sügavamatesse kihtidesse ja akne pärast jäävad armid paranevad palju kiiremini.\nErütromütsiinil on bakteriostaatiline toime, mis takistab valkude sünteesi erinevat tüüpi patogeensetes bakterites, aidates sellega kaasa põletikulise protsessi lõpetamisele. Väike kogus salvi manustatakse hommikul ja õhtul töötlemispiirkonna pinnal probleemses piirkonnas. Ravi kestus on 2,5 kuud. Positiivse toime algus on täheldatud teise ravinädala lõpuks: naha leevendamine on silutud, väikesed pustulid kaovad ja suured, kuivavad, vähenevad suurused. Geel "Metrogil", mille toimeaine on - antimikroobne ravim metronidasool - on loodusliku antibiootikumi asomütsiini sünteetiline analoog. Metrogiili abil saab kiiresti vabaneda rosacea'st ja komedoonidest.\nGeel "Benzamitsin", mis on loodud erütromütsiini ja bensoüülperoksiidi baasil, aitab normaliseerida rasunäärmete funktsioneerimist, vähendab naha rasvasisaldust, puhastada poorid, takistab komoonide välimust. Ravim on mõeldud akne kergeks ja mõõdukaks kõrvaldamiseks.\nSalv "Sintomitsin" - vahend pikaajalise subkutaanse akne hävitamiseks.\nAkne raviks kasutatavate antibiootikumide nimed, tabletid, mida saab kasutada väliseks kasutamiseks:\nTableti võtmine on vajalik, et see peenestatakse pulbriks ja lahjendatakse väikese koguse keedetud veega, muutes selle paksuks suspensiooniks. Võistlusega relvastatud ainet kasutatakse akne korrastamiseks. Pärast ravimi kasutamist lastakse täielikult kuivada. Enne ravimi kasutamist tuleb naha probleemsed piirkonnad põhjalikult puhastada ja kuivatada. Soovitatav on kasutada kaks korda päevas. Ravi kestus on vähemalt kaks nädalat.\nAkne pinnal ja seljal olevate antibiootikumide suhtes kohaldatakse mitmeid reegleid:\nNende eesmärk on näidata akne (akne), mis on jõudnud kolmanda (mõõduka) või neljanda (raske) kraadini.\nAntibiootikumide väljakirjutamisel peab dermatoloog arvesse võtma kõiki antibakteriaalseid toimeid, sest akne põletikuliste protsesside põhjuseks ei ole ainult propioonsed bakterid.\nTerapeutilise kursuse keskmine kestus on tavaliselt poolteist kuni kaks kuud; maksimaalselt - kuni kaheksateist nädalat, kuid vajadusel saab seda jätkata. Ravi katkestamine on rangelt keelatud.\nAkne suhtes kasutatavaid antibiootikume võib lisada ainult kompleksteraapia programmi; monoteraapia ei anna tulemusi.\nRavi efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada antibiootikume kombinatsioonis adapaleeni ja bensoüülperoksiidiga. Samad tulemused naistel annavad antibiootikumravi kombinatsiooni hormonaalse raviga. Patogeense mikrofloora resistentsuse vähendamiseks on antibiootikumide kursuste vahel soovitatav kasutada bensoüülperoksiidi.\nVene tõlkega video:\nAkne antibiootikumid on ette nähtud ainult akne puhul, mis on jõudnud:\nKolmas aste, mida iseloomustab suurte (vähemalt nelja tosinat) erinevate liikide suurte angerjate esinemine näol, õlgadel, rinnal ja seljal; pulpatsiooni ja põletikuliste protsesside olemasolu.\nSeda etappi iseloomustavad esimesed aknejärgsed tunnused: armid ja seisvad laigud. Kontrollimata, akne mõjutab ühte kehapiirkonda teise järel. Kui te ei hakka ravi alustama, siis ei saa mitte ainult saada kole armide omanik, vaid ka oht, et ta saab vere mürgistuse.\nNeljas aste, millega kaasneb suur hulk suuri (vähemalt 5 mm) põletikulisi infiltrate, värvitud sinakas-lilla toonides; konglobeerunud angerjad (mida esindavad mitmed suured, tihedalt asetsevad sõlmed, mis on ühendatud fiktsioonikanalitega); Olulised tsüstid, mis jätavad pärast resolutsiooni karmi atrofilisi armid.\nKeha kahjustatud piirkondades on verejooks ja suppuratsioon; kui nad puutuvad kokku voodipesu ja riietega (piisab kergest hõõrdumisest), tekivad püsivad läbilöögid põletikulise akne tekkeks. Ravi täielik puudumine või ebapiisav ravi on äärmiselt ohtlikud mitte ainult välimuse ilu, vaid ka inimeste tervise jaoks.\nEeltoodust järeldub, et enesehooldus on vastuvõetamatu. Akne kuulub keeruliste dermatoloogiliste haiguste kategooriasse, mida peaks ravima ainult kvalifitseeritud spetsialist.\nEnne kui te näete antibiootikume näo eest, viib dermatoloog kindlasti läbi mitmeid bakterioloogilisi teste, mille eesmärk on tuvastada nakkuse põhjustajad. Selles hinnatakse ka nende hävitamise tõenäolist taset ja sellise ravi võimalikku ohtu patsiendi tervisele.\nvõime kiiresti saavutada positiivne mõju, kuna nad suudavad saavutada maksimaalse taseme veres võimalikult lühikese aja jooksul;\ntohutu valik välis- ja sisekasutusvahendeid, mis võimaldavad valida kõige tõhusama ravimi ja allergilise reaktsiooni korral asendada ühe klassi ravim teise.\nAntibiootikumide pikaajalise kasutamise oht on:\nallergilise reaktsiooni võimalus;\nbakterite võime tekitada resistentsust nende toime suhtes.\nAkne, akne, akne identifitseerimine ja tüübid\nEnne kui pöördute vestluse poole erinevat tüüpi akne ravi kohta, proovime mõista terminoloogiat:\nMõiste akne viitab põletikulisele nahahaigusele, mis on põhjustatud rasunäärmete ja juuksefolliikulite patoloogilistest muutustest. Termin on kollektiivne ja seda kasutatakse sageli akne ja akne puhul.\nAkne, mida esindavad sadestunud elemendid või akne tuberkuloos, on akne (akne) eriline ilming, mis on põhjustatud rasunäärmete nakatumisest.\nAkne (neid nimetatakse sageli akne- ja aknehaigusteks), mis on veel üks ülalkirjeldatud aknehaiguse kordumine, on nahapinnal väikeste põletikuliste tuberkulli välimus.\nComedone'id on rasvased pistikud, mis koosnevad desquamated epiteeli ja paksuse tallikest, blokeerides juuksefolliikulite suu. Kommoonide põletik põhjustab akne teket.\nKlassifitseerimine, akne grupeerimine põletikuliste sümptomite esinemise abil, võimaldab teil jagada need mittepõletikuliseks ja põletikuliseks. Esitatakse akne esimene tüüp:\nsuletud komöödoonid (valged angerjad või valged täpid).\nEsitatakse teise (põletikulise) tüüpi akne:\nSamuti on terve rida nahakahjustusi - dermatoosid, millega kaasneb akne vormiv akne lööve, mida esindavad rosacea, ravimilööve, roosa akne, näo väikesemahuline sarkoidoos, perioraalne dermatiit, naha tuberkuloos. Neil pole akne suhtes midagi pistmist.\nKligmani ja Plevigi klassifikatsiooni kohaselt võib akne olla:\nmehaaniliste tegurite tõttu.\nAkne ja postakne ravi\nMillised on kõige tõhusamad Garnieri akne ravid?\nMitte-comedogenic kosmeetika plusse ja miinuseid\nVitamiinikompleksid ja naha maskid\nNaha seisundi parandamiseks kasutage galvaniseerimist\nBAA EKKO PLUS tsingiga pärm\nJärgmine artikkel: Akne kaartPuhas ja sile nahk ei ole ainult ilu standard, vaid ka tervise näitaja.Maal on vähe inimesi, kes pole oma elus kunagi akne all kannatanud. Teen akne esineb 90% puberteeti jõudnud poistest ja tüdrukutest ning annab neile palju vaeva. Kuid isegi täiskasvanueas põhjustab haigus mitmesugustel põhjustel rohkem kui 20% meestest ja naistest.<\nKosmeetilised retseptid, mis põhinevad näole vaseliinil\nSubkutaanne rist: ravi. Demodekoos. Ravimpreparaadid ja folkmeetodid.\nValged vistrikud ja muhke peenis


Eesti keele ja kultuuri akadeemilise välisõppe kevadised taotlusvoorud on avatud! | HARA\nEesti keele ja kultuuri akadeemilise välisõppe kevadised taotlusvoorud on avatud!\nEesti keele ja kultuuri akadeemilise välisõppe (EKKAV) kevadised taotlusvoorud on avatud!\nEKKAVi raames saadetakse väliskõrgkoolidesse eesti keele ja kultuuri lektoreid ning jagatakse stipendiume ja õppevara, toetades seeläbi eesti keele õppimist ja õpetamist üle kogu maailma. Välisõppe sihtrühm on välisriikide kõrgkoolides õppivad üliõpilased, välisõppekeskuste asukohariikide arvamusliidrid ja asjatundjad ning Eesti ning eesti keele ja kultuuri huvilised kogu maailmas. Hetkel on avatud mitu erinevat taotlusvooru, mille tähtaeg on 1. märtsil.\nStipendium Estophilus on mõeldud välisriikide kodanikest välisriikide kõrgkoolide bakalaureuseõppe viimase aasta üliõpilastele, magistrantidele, doktorantidele ning doktorikraadiga uurijatele Eestis viibides Eestit käsitleva uurimistöö kirjutamiseks või selleks materjali kogumisel. Stipendium koosneb elamiskulude katmiseks mõeldud stipendiumist, mille suurus on 500 eurot kuus ning sõidustipendiumist, mille summa ülempiir on sätestatud stipendiumi juhendis. Stipendiumile kandideerimise tähtajad on 1. märtsil ja 1. oktoobril 2019. Taotlusvoor avatakse 4. veebruaril 2019.\nKülalisloengud on väliskõrgkoolides korraldatavad lühiajalised loengukursused, mille eesmärk on süvendada ja arendada kohapealset eesti keele ja kultuuri õpet ning suurendada huvi Eesti ning eesti keele ja kultuuri vastu. Külalisloengute rahastust võivad taotleda väliskõrgkoolid, kus õpetatakse eesti keelt ja kultuuri. Rahastuse taotlemise tähtajad on 1. märtsil ja 1. oktoobril 2019. Taotlusvoor avatakse 4. veebruaril 2019.\nEesti-teemaliste loengute rahastust võib taotleda kõrgharidusega Eesti kodanik või välismaalane, kelle haridus või kogemus tagab pädevuse Eesti-teemaliste loengute pidamiseks väliskõrgkoolis, kus kavandatavate loengute läbiviimise perioodil ei toimu õppekaval põhinevat eesti keele ja kultuuri õpet. Toetuse taotlemise tähtajad on 1. märtsil ja 1. oktoobril 2019. Taotlusvoor avatakse 4. veebruaril 2019.\nEKKAVi raames pakutakse välisüliõpilastele igal aastal tasuta õppekohti eesti keele ja kultuuri suve- ja talvekursustele. Toetatakse ainult nende õppurite osalemist suve- ja talvekursustel, kes õpivad või on varem välisülikoolis eesti keelt õppinud. Suvekursustele kandideerimise tähtaeg on 1. märtsil 2019.\nViimati uuendatud: 05.02.2019


Фантасты братья Стругацкие: Жизнь и творчество: Miljard aastat enne maailmalõppu\nVennad Strugatskid, Arkadi (1925) ja Boriss (1933), nimekad vene nõukogude ulmekirjanikud, on eesti lugejale hästi tuntud mitmete tõlgete kaudu.\nJuba nende esimestes teostes «Purpurpunaste pilvede maa» (1959, e. k. 1961), «Teekond Amaltheiale» (1960), jutukogus «Kuus tuletikku» (1960), mis käsitlevad põhiliselt kosmoseteemat ning teaduse- ja tehnikarevolutsiooni perspektiive, tuleb ilmsiks autorite püüdlis süveneda oma tegelaste mõttemaailma, luua karaktereid ja vormida usutavaks keskkonda, milles need karakterid tegutsevad. Jutustus «Stažöörid» (1962), tähistab pööret sotsiaalse fantastika aladele. Ühiskonna arengutendentsid, isiksus ja ühiskond, eesmärgid ja abinõud – need on põhiprobleemid, mille üle autorid juurdlevad.\nA. ja B. Strugatskite teostest on eesti keeles ilmunud «Põgenemiskatse» (1962, e. k. 1965), «Tagasitulek» (1962, e. k. 1968), «Raske on olla jumal» (1964, e. k. 1968), «Ajastu ahistavad asjad» (1965, e. k. 1968), «Tigu nõlvakul» (1968, e. k. osaliselt 1971), «Hukkunud alpinisti hotell» (1970, e. k. 1975).\nLoetletule lisanduvad nüüd kaks jutustust, mis mõlemad käsitlevad, eri tasandil küll, kuid kõige üldisemas mõttes siiski ühte ja sedasama teemat – inimese vastutust. Ja olgugi probleemid tõsised, igavalt surmtõsiseks ei jää vennad Strugatskid kunagi – ütlemislusti, irooniat, pinget ja põnevust on nende teostes seni alati jätkunud.\nStrugatski Arkadi, Strugatski Boriss. Miljard aastat enne maailmalõppu. – Tallinn: Eesti Raamat, 1987. – Lk. 270.\n© Varik Maiga, текст, 1987


See kõige kallim | Haldjapiigad ja elu Kodupuul\nPosted: jaanuar 22, 2011 in Uncategorized\nMulle on alati ääretult meeldinud asjaolu, kui lapsel on oma kindel lemmik kaisuloom, see üks ja ainus. Mul endal lapsepõlves kahjuks polnud, nooremana oli mul valge kass, mis ühe “sõbranna” kätte kadus, kes mult mitmeid mänguasju varastas. Aga muidu oli ikka voodi neid loomi täis, nii et oli paras ime mu enda mahtumine sinna kõrvale.\nMirith samuti ei omastanud endale ühte kindlat kaisukat, vaid vahetas neid periooditi. Meliani sündi oodates hakkasid mulle meeldima Cotoonsid, mille tema tarbeks maa alt välja ajasin, kuna tüüpiliselt on mul isu asjade järgi, mida enam ei toodeta ja mida leidub vaid mustal turul…\nAga Melian, mässaja sünnist saati, ei tahtnud noist veidratest elukatest midagi kuulda, titena jutustas nendega küll, aga kaisuka staatusesse ei jõudnudki nood iialgi. Selle asemel valis ta endale Muumibeebi, mis tegelikult kunagi Mirithile toodi, kes aga parasjagu kaisukatest midagi ei pidanud ja seega ka Muumist eriti ei hoolinud.\nMelian omastas Muumi kiirelt, tassides teda igal pool kaasas ja keeldudes temata uinumast. Mingi hetk oli see lausa väsitav, need vaikselt hiilitud ööd, et tirida Muumibeebi lapse käte vahelt, visata pesumasinasse ja kiirelt ka kuivatada, enne kui hommikukiired lapse üles äratavad. Aga samas on mulle algusest peale hirmsasti meeldinud, et tal see üks ja oma olemas on. Muumi oli algselt ka helebeeži värvi, aga rumal emme suutis selle kord hulga teiste asjadega roosaks pesta. Laps suhtus õnneks äärmise asjakohasusega ja teatas, et roosa ongi ägedam. Pikkamööda on ta ka üsna talutava ja ühtlase värvitooni omandanud, millele aga nüüd annavad vürtsi rohelised värviplekid, sest ega ka lasteaias ju Muumit käest ära panda, ka mitte kunstitunnis. Muumi saba on ju isegi pintslikujuline…\nMõnikord tassib ta ka muud kraami lasteaeda kaasa, aga Muumi on jätkuvalt see põhiline, eriti kurva tuju ilmnedes. Ja tegelikkuses see veidi räsitud ja kirju olek teeb ta veelgi armsamaks – tegijatel ju juhtub.\nNüüd aga on ka Mirith saanud endale ületamatu lemmiku. Nimelt tõi Silmarõõm maalt oma lapsepõlvekaisuka, üle 20 aasta vana Kutsu. Mirith omastas koerakese kiirelt, andes tervele lasteaiale teada tolle päritolust ja et nüüd on see tema kõigekõigem. Ja tõsi ta on, terve nädal aega on koer temaga igal pool kaasas käinud, mis on juba paras saavutus, kuna tal pole seda kaisukalembust enne olnud. Eks koera teeb eriliseks tema armsusele lisaks ka tema päritolu, ikkagi Silmarõõmu oma.\nKuna Kutsut oma 15 aastat keegi kaisutanud polnud, tekkis üsna kiirelt probleem – triibuline ülikond lagunes selga ära. Läbi pisarate, “Ma saan ju aru küll, et Kutsu peab parandusse minema, aga niiii kurb on”, sai kaisukas üheks päevaks perenaisest eemale meelitatud ja kalli sõbranna osavate näppude vahele visatud. Kutsu päästmisest võite lugeda siit: http://airinokitseb.wordpress.com/2011/01/21/triibud/.\nUus ülikond seljas, leidis kaisukas tee tagasi oma õigele kohale, armastava tütarlapse käte vahele. Kuna Mirithil siiamaani see va pöidlalembus on, on koer meile kõigile eriti tähtis, ta on asendanud oma turvaelemendina pöidla Kutsuga. Ja mulle muidugi hirmsasti meeldib, et nüüd on mõlemal lapsel see oma kõige kallim.\njaanuar 23, 2011, 15:56\nMina siin ka salamisi loodan, et mu 1,2-aastane midagi omastaks, aga ei, tema peamine kaisukas praegusel perioodil näib olevat emme.\njaanuar 23, 2011, 22:30\nMu lapsel on 2 turvaelementi. Üks on katsikuks kingitud pisike tekike ja teine esimeseks sünnipäevaks saadud kutsupadi (peaaegu seline nagu nüüd tv’s reklaamitakse :D) Ilma nendeta reisile ei minda!\nMul endal oli ka voodi kaisukaid täis aga ühte lemmikut polnud…\njaanuar 25, 2011, 01:28\nMul on siiani alles üks kass (nimeks on Kadri muide), mille sain oma teiseks sünnipäevaks. Möödas sellest nüüd pea 21 aastat. Kaisus küll ei ole enam kuid omamoodi tähtsal kohal on ikka ning väga hästi hoitud. Isegi välismaale kolides võtsin ta kaasa, ilmselt selleks, et oleks midagi, mis kodu meenutaks.\nIsegi mu emal peaks alles olema tema enda lapsepõlve lemmik nuku, mille taasleidmisel ta ääretult õnnelik oli 🙂\nKui kaob see kõige kallim « Haldjapiigade seiklused ja igapäevaelu ütles:\nseptember 25, 2012, 15:21\n[…] Olen siin varemgi kirjutanud, et haldjapiigadel on mõlemil oma eriline kaisuloomake. […]\nOle siis sellisega


Sõbrale jälle | minny\n← Kasutu blogi\nTeadlik kodanik on raske olla (lausa võimatu) →\n, 6. nov 2015\nKallis sõber blogi, ma kirjutan sulle jälle. Nagu sa ise näed, siis mul pole teisi sõpru. Oled mul ainus, kes on alles jäänud.\nTäna mul nagu polegi midagi kurta. Püüan pea püsti hoida ja tugev olla.\nTäna käisime jälle ametiasutustes. Siinses töötukassas ma end töötuna arvele võtta ei saanud, sest mul pole seda NemID-d.\nKommune‘s (ma ei tea, kuidas seda asutust peaks nimetama, vist kohalik omavalitsus või midagi sarnast) sain teada, et nemad mulle NemID-d ei anna, sest olen selle juba pangast tellinud. Soovitasid mul panka minna ja küsida sealt ning kui sealt ma seda ei saa, siis soovitati kohe tagasi tulla.\nKommune‘s sain teada, miks mul on kaks “kollast kaarti”. Lubati veel kolmas ka saata, aga esimene võeti tagasi. Kolmas tuleb sellepärast, et üks rida tundus mulle üleliigsena. Kuna ma olin nii armas ja nii armsasti purssisin inglise keelt, siis lubati see üleliigne rida ära võtta ja uus kaart saata.\nPangas selgus, et mulle polnudki NemID-d saadetud. Märge oli tehtud, aga leping oli unustatud kaante vahele lisada ja linnu(-ke) unustati ka teha programmi. Noh, ikka juhtub. (Eriti siin Taanis.)\nSiis noormees (teller, uus töötaja, ühe käega, teine oli küünarnukist kadunud) küsis, et kas ta tellib mulle NemID (koodikaardi). Ma küsisin, et äkki ma saan Kommune‘st selle kiiremini, et mulle on oluline aeg. Siis ta arvas, et pangast saab sama kiiresti. Ja kuna ma taas särasin oma inglise keele puterdamisega ja kutsikaliku õnnetu pilguga, siis ta tuli mulle vastu ja andis kohe selle koodikaardi. Ta küsis kontrolliks mu telefoninumbrit (mis mul kohe ei tulnud meelde – ei, ei, ärge hakake kohe mõtlema, et ajas mulle ligi – kontolliks küsis, sest alguse ütles ta ise, sest see ei tulnud mulle meelde). Igatahes… Ma sain selle kaua oodatud NemID (mingi koodikaardi).\nSee tuli aktiveerida. Sain ka mingi SMS-i ja ajutise koodi (SMS-ga), et tänase päeva jooksul pidin selle aktiveerimise ära tegema. Tehtud.\nNüüd tuleb palju avaldusi teha. Pean teatama postiasutusele, et elan siin, siis tuleb arst valida (perearst), siis töötuks end registreerima, siis “sinine kaart” tellida ja siis veel mõned asjad. Aga täna ma enam ei tahtnud ametiasjadega tegeleda. Lihtsalt väsitav päev oli ja ma olin üle ootuste tubli (minuga võrreldes).\nTegelikult olin ma väga tubli. Ma ise rääkisin inglise keeles. (Higi voolas ja hirm oli ka, aga ära tegin.) Mitmest asutusest käisin läbi ja sain lõpuks oma koodikesed kätte. Jeiii…. Mitu kuud jändamist ja siis lõpuks suudan saada selle, mida ma tahan.\nTerve see käik olin ma rahulik. Selles mõttes, et ei läinud endast välja, ei nutnud ega tekkinud vajadustki nutta.\nMuidugi enne tegin korraliku ettevalmistuse, vaatasin üle kuupäevad ja selle, mida ma olin varem teinud ja mis dokumente saanud jne…\nMa pole mitu päeva keelt õppinud. Eile leidsin mingi artikli selle kohta, kuidas keelt õppida. Olen selle üks kord läbi lugenud ja nüüd püüan seal kirjeldatud tehnikaid rakendada päris elus. Hetkel puudub plaan, kuidas seda teha, aga… Küll ma selle välja nuputan.\nEile ei käinud jooksmas, aga täna käisin, homme vist ei lähe (lubati vihma).\nKaal püsib. Usun, et söön jooksmisega kulutatud kalorite võrra rohkem ja see on põhjus, miks kaal ei lange. Aga ma ei taha nälga tunda. Seega, esialgu, las olla.\nI-le pole ma kirjutanud. Ma ei oska talle midagi kirjutada. Ma ei tea, kas saan teda usaldada ja mis ulatuses ma saan teda usaldada. Ma ei tea ka, kas tal on aega mu kirju lugeda… Igatahes, ma pole talle kirjutanud. Nüüdki otsustasin ikkagi oma blogi kasuks.\n2 kommentaari postitusele Sõbrale jälle\n7. nov 2015 kell 23:30\nMis sa möllad selle kaaluga kogu aeg—see on sul ju täiesti normaalne!\n8. nov 2015 kell 12:09\nJah. Täiesti õige jutt.\nHakkasin mõtlema, et miks ma kaaluga möllan. Ma nagu ei teagi.\nKardan paksemaks minna (siis ei mahuks enam oma riietesse). Ja kui juba hakkan trenni tegema ja toitumist jälgima jne, siis tekib juba hasart (väike unelm), et võtaks mõned kilod alla, siis oleks uhke küll olla.


Kiire kohtulahend iga hinna eest? Tagajärg võib olla riigis pettumine - Eesti Päevaleht\nArvamus 6. juuni 2018\nÜksnes kiirusele rõhudes kaotab riik usaldusväärsuse. Usaldamatus õigussüsteemi vastu jätab inimesed kaitseta.\nLavly Perling Rauno Volmar\nAdvokaadid ja prokurörid täidavad kriminaalmenetlustes eri rolle ja õigusriigis on mõlemaid vaja. Nii advokaatide kui ka prokuröride eetika kõneleb kohustusest rääkida tõde – menetluses, avalikkuses, kohtusaalis. Advokaatide eetilisi ja moraalseid tõekspidamisi uskudes saab jõuda järeldusele, et Ramon Raski möödunud nädalal ilmunud arvamusloos („Eesti valdav kohtupraktika teeb kriminaalmenetlusest karistuse”, EPL 28.5) sisaldunud väited on tingitud teadmatusest.\nSeetõttu peab selgitama, milline on statistikal ja reaalsusel põhinev Eesti kriminaalmenetlus. Selleks et Eesti inimene saaks uskuda ja usaldada õigussüsteemi, kui ta raskel ajal, milleks kuriteoga seotu kahtlemata on, seda vajab.\nKeskmiselt kuue kuuga\nOlgu alustuseks märgitud, et Eestis registreeritakse aastas 27 000 kuritegu, millest 14% jõuab kohtu ette 48 tunniga. Alaealiste sooritatud kuriteod menetletakse ligi 90% ulatuses 120 päevaga. Keskmine menetlus kestab kuus kuud.\nTõsi, 267 inimest on olnud kahtlustatavad kaks aastat või kauem. Seda on kolmandiku võrra vähem kui poolteist aastat tagasi ning kõik need menetlused on kõrgemate prokuröride ja


Linnameeskond kasvatas publiku hulka teistest enam - Järva Teataja\nTallinnas oli UEFA Grow projekti esimese aasta kokkuvõtteseminar, kus Paide linnameeskonnal oli ette näidata nii mõndagi.\nPaide linnameeskonna kogukonnajuht Arto Saar tegi ettekande teemal „Mängupäeva kogemus“. Lisaks tegid teised kogukonnajuhid ettekandeid teemadel, nagu kogukonna kaasamine ja ürituste korraldamine mängupäeval.\n„Sain väga häid mõtteid ja ideid, kuidas järgmisel aastal veel paremini kogukonda kaasata,“ ütles Arto Saar. „Kindlasti tähendab see veelgi rohkem laste ja treeningrühmade kaasamist ning muidugi seda, et meeskond peab ka ise igal tasandil kogukonnale tagasi andma. Olgu see siis lihtsad külaskäigud haridusasutustesse, talgud või midagi uut.“\nLinnameeskonna mängude vaadatavus sel aastal oli Premium liigas kõige suurema tõusuga. Võrreldes eelmise aastaga oli tõus koguni 87 protsenti. Keskmine publikuarv oli 349.\nPühapäeval on klubi hooaja lõpetamine Paide muusika- ja teatrimajas ning siis ongi aeg uueks aastaks valmistama hakata. (JT)


Vahelduv paast - Intermittent Fasting Rasva kaotus vahelduva paastumise\nSee on halb uudis. Hea uudis on see, et see Teisisõnu, enamikul dieedipidajatel ei õnnestu kaalust alla võtta, kuid kui teil õnnestub see esimesel aastal läbi teha, parandate dramaatiliselt oma tõenäosust püsida madalamal ja tervislikumal kaalul veel mitu aastat.\nKüsimus on selles, mida saate teha, et vältida vigu, mis hoiavad paljusid Rasva kaotus vahelduva paastumise 45 miljonist dieedipidajast aasta-aastalt praegusel kehakaalul? Loe edasi, et saada 7 tõestatud viisi kaalu langetamiseks, et saaksite seda lõplikult eemal hoida.\nCrash-dieedist hoidumine Kiire kaalulangetamine tundub hea mõte. Osa üleskutsetest on see, et kui olete sale, võite minna tagasi samade toitude ja käitumisviisidega, mis teil varem olid.\nSeetõttu on tõhusa kaalukaotuse reegel number üks pikaajalise kava, mitte kiire lahendamise strateegia olemasolu. Nii et kui soovite kaalust alla võtta ja seda vähem aeglaselt juurde võtta, vähendage süsivesikute ja rasvade sisaldust ning sööge rohkem valku.\nHommikusöögi söömine Juba ammu on üldteada, et suur hommikusöök on kaalulangetamise võti - kuid nüüd on meil selle kinnitamiseks uuringud. Riiklik kaalulanguse kontrolli register leidis tugeva seose hommikusöögi söömise ja kehakaalu hoidmise vahel. Niisiis, tehke nii, nagu ema teile õpetas, ja sööge oma hommikusöök kohe, kui hommikul üles tõusete!\nÄädika joomine Selles See võib tunduda veider, aga nii on toetatud uuringutega ja seega võib see proovimist väärt olla. Lihtsalt veenduge, et te ei joo nii palju äädikat, et saaksite happe refluksi! Toidupäeviku pidamine Toidupäeviku pidamine võib Kaiser Permanente terviseuuringute keskuse andmetel oma rasvakadu kahekordistada, nii et söödud päevikute kirjutamine on veel üks tõestatud viis kaalu langetamiseks.\nKui see kõlab hirmuäratavalt, võiksite ka selles artiklis üksikasjalike juhiste abil ette planeerida, mida sööte. Operatsioon Kui teie või keegi teie tuttav põeb rasvumist, II tüüpi diabeeti, südamehaigusi, kõrget vererõhku või muid eluohtlikke haigusi, võib olla aeg mõelda maovähendusoperatsioonile ja sülearvuti operatsioonile. On tõestatud, et need meetodid, mis vähendavad tarbitava toidu hulka, pakuvad paljudel juhtudel pikaajalist kehakaalu langust.\nKui te pole valmis operatsioonile pühenduma, võite hästi hakkama saada vähem invasiivsete alternatiividega, nagu ReShape süsteem, kus kaks soolalahusega täidetud õhupalli pannakse teie kõhule ajutiselt kuni 6 kuuks. Randomiseeritud uuringus, milles osales ReShape'i patsienti, leiti, et nad kaotasid 6 kuu jooksul keskmiselt 14,3 naela; vähem kui maovähendusega patsiendid, kuid siiski muljetavaldav.\nVahelduv paastumine Dr John Berardi, esinenud aastal Kiire seltskond Kui olete selline inimene, kellel on pikka aega ilma toiduta lihtne minna, võib see olla teie jaoks kõige targem strateegia.


Susteemi kaupleja LT., Binaarsed valikud Direct Chat Room\nSusteemi kaupleja LT.. Log in to Facebook | Facebook\nKomisjoni liikmed ei anna menetluse käigus kummalegi osapoolele siduvaid soovitusi ega nõusta kas ja kuidas menetluse käigus edasi toimida. Kui üksus ei ole nõuetele vastavust taganud kolme kuu jooksul pädevalt asutuselt nõuetele mittevastavuse kohta teate saamisest arvates, tunnistab valdkonna eest vastutav minister käskkirjaga vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuse tunnustamise otsuse kehtetuks.\nAgressiivne kauplemisvõte 1 Kauplemisvõte on agressiivne, kui sellega konkreetses olukorras, arvestades kõiki selle asjaolusid, ahistamise, sunni, sealhulgas füüsilise jõu kasutamine, või liigse mõjutamise kaudu oluliselt kahjustatakse või tõenäoliselt kahjustatakse keskmise tarbija valikuvabadust või mõjutatakse tema käitumist kauba või teenuse suhtes ning selle mõjul tarbija teeb või tõenäoliselt teeb tehinguotsuse, mida ta muul juhul ei teeks.\nÄrisaladusena ei käsitata teavet, mis on seotud kaupleja õigusrikkumisega või mille edastamine on ette nähtud seaduses. Kaebuse esitamine kauplejale 1 Tarbija võib lepingu rikkumisest tuleneva kaebuse esitada kauplejale mis tahes vormis. Tarbija võib esitada kaebuse ise või esindaja kaudu. Kaupleja kinnitab kaebuse saamist ka juhul, kui ta võimaldab kaebuse esitada elektrooniliselt oma veebilehe kaudu.\nKauplejal on õigus küsida tehingu Susteemi kaupleja LT. tõendava dokumendi koopiat.\nTarbija kaebuste menetlemiseks võib kaupleja ette näha oma sisemised protseduurid, arvestades käesolevas seaduses sätestatut.\nVaidluste kohtuvälise lahendamise menetlus 1 Vaidluste kohtuvälise lahendamise menetluses lahendab piiriülese või riigisisese tarbijavaidluse vaidluste kohtuvälise lahendamise üksus. Vaidluste kohtuvälise lahendamise üksus 1 Vaidluste kohtuvälise lahendamise üksus käesoleva seaduse tähenduses on mis tahes nimetust kandev alaliselt tegutsev üksus, kes viib läbi tarbijavaidluste kohtuvälise lahendamise menetlusi ja soovitab või otsustab lahenduse või toetab tarbijavaidluse poolte suhtlust eesmärgiga Susteemi kaupleja LT.\nneil jõuda kokkuleppele.\nTähtaeg ei või olla pikem kui kolm kuud. Kui üksus ei ole nõuetele vastavust taganud kolme kuu jooksul pädevalt asutuselt nõuetele mittevastavuse kohta teate saamisest arvates, tunnistab valdkonna eest vastutav minister käskkirjaga vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuse tunnustamise otsuse Binaarne valiku lahenemine. Aruandes tuuakse eelkõige välja: 1 vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuste parimad tavad; 2 puudused, mis takistavad riigisiseste ja piiriüleste vaidluste lahendamisel vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuste tööd, kui see on statistikale tuginedes asjakohane; 3 soovitused vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuste tegevuse tõhususe ja tulemuslikkuse parandamiseks, kui see on asjakohane.\nJuurdepääs vaidluste kohtuvälise lahendamise üksusele 1 Vaidluste Susteemi kaupleja LT. lahendamise üksus võtab menetlusse nii riigisisese kui ka piiriülese tarbijavaidluse, mille üheks osapooleks on kaupleja, kelle asutamiskoht on Eesti Vabariigis. Vaidluse menetlemisest keeldumine 1 Vaidluste kohtuvälise lahendamise üksus võib oma menetluskorras ette näha tema pädevusse kuuluva tarbijavaidluse menetlemisest keeldumise järgmistel põhjustel: 1 tarbija ei ole kaebuse lahendamiseks pöördunud asjaomase kaupleja poole, et probleemi vahetult kauplejaga lahendada; 2 vaidlus on sisutühi või pahatahtlik; 3 vaidlust menetleb või on eelnevalt menetlenud ja teinud otsuse teine tunnustatud vaidluste kohtuvälise lahendamise üksus või kohus; 4 nõude väärtus on väiksem või suurem eelnevalt kindlaksmääratud rahalisest piirmäärast; 5 vaidluse lahendamine häiriks tõsiselt vaidluste kohtuvälise lahendamise üksuse tõhusat toimimist vaidluse keerukuse tõttu; 6 tarbija kaebusega kaupleja poole pöördumisest on möödunud rohkem kui 12 kuud.