Kuidas dimmerdatavad LED-ballastid tööle panna?\nTeema: Kuidas dimmerdatavad LED-ballastid tööle panna?\n04-10-17, 23:47 #1\nSattusin järgmise probleemi otsa, millele elektri ja elektroonikakauge inimesena vastust leida ei oska.\nLühidalt, toas on 5 dimmerdatavat seinalampi, mille vahel jookseb 3 soonega kaabel. igas lambis on järgnev nutikas digiballast:\nSeadet juhitakse vedrulülitiga - kiire lülitus = sisse/välja, aeglane lülitus = dimmerdamine üles alla.\nProbleem on selles, et kohati (st umbes igal 5ndal vajutamisel) käitub mõni lampidest ülejäänutest erinevalt (näiteks kustutamisel neli kustub, üks ei kustu; dimmerdamisel kaks dimmerdavad alla, kolm üles jne). probleemi lahendamiseks aitab ainult kilbist voolu tagant võtmine.\nBallasti kolm juhet on pidev pluss, pidev null ja juhtmine, mis annab ballastile peale 220v.\nNaljakas on see, et probleem võib tekkida suvalise ballastiga, mitte ainult näiteks ahela viimas(t)e lambiga. Pole sellel veal suutnud minigsugust seaduspära leida, kuigi hästi kiirel klõpsimisel (paar korda sekundis) on tõenäosus lambid sünkroonist välja ajada suurem. Samas mõnikord lähevad sassi ka ühe vajutusega.\nKas mingi relee lahendus võiks asja toimima panna?\nOleksin jube tänulik, kui keegi annaks vihjeid/ideid kuidas stabiilselt sünkrooni saada lambid. Kaablisooni juurde teha kohe üldse ei taha kuna värske remont ja kaabel betoon seinas ja ka lambid olid suht kallid ja muidu meeldivad et neid välja vahetama hakata ei tahaks (ja antud draiver on suhteliselt kompaktne, mahub vaevu lambikorpusesse, analoogse suurusega teisi mõistliku hinnaga tooteid pole turul näinud).\nViimati muutis Blue Chip : 04-10-17 kell 23:53\nVs: Kuidas dimmerdatavad LED-ballastid tööle panna?\nEsmalt postitatud Blue Chip poolt\nSeadet juhitakse vedrulülitiga...\nAlustuseks vahetaks selle välja.\n05-10-17, 09:47 #3\nSkeemi järgi on ju sünkroks vaja kahte soont. Ei saa aru kuidas need sul üldse töötavad, kui annad kolmanda soone kaudu kõigile ballastidele PUSH signaali.\n05-10-17, 09:50 #4\nKas sa juhid igat ballasti erineva lülitiga või ühise lülitiga kõiki ballaste?\nKui ühega kõiki, siis viimasel joonisel on master-slave ühendus.\nIse sama kadalipu läbinud, vaja on sünkrokaablit vahele, muidu normaalselt ei jäägi käima.\nTähtis on lülitiga siduda üks ballast ja teised sünkroonida tollega.\nSaan aidata, kui soovid.\n05-10-17, 17:57 #5\nVedrulüliti on dimmerdamiseks vajalik - lühike lülitus = sisse välja , pikk allhoidmine dimmeradab üles/alla.\nSkeemi peal on näha, et saab nii ühendada ja nii nad ka toimivad aga lähevad vahepeal sünkroonist välja.\nühe lülitiga kõiki, aga mõnikord lambid ei reageeri samale signaalile sama moodi, selles probleem ongi.\nMinu jaoks põhiküsimus ongi, miks sama signaal paneb erinevad digiballastid mõnikord erinevalt toimima ja kuidas tekitada olukord et seda ei juhtuks.\nHüpoteesid miks see juhtub (ja võtke huumoriga kui mõned neid absurdsed tunduvad, elektrit sai keskas õpitud aastakümneid tagasi).\n1) Push lüliti tekidab vajutamisel mõnikord särina, mis võrdub kiire sisseväljasissevälja signaalina ja mida erinevad lambid erinevalt loevad. Hüpotiseeriks, et äkki antud probleemi lahendaks mingi relee, mis võtaks signaali push lülityilt ja annaks "puhtalt" edasi?\n2) Äkki pingelangus, kuigi 220v peal see ei tohiks ju probleem olla. Aitaks äkki relee igas lambis, mis võtaks pidevast faasist voolu ja signaali signaalist.\n3) mingi vool jääb kondekatesse sisse kui kiiresti lülitada (sest ennekõike lähevad nad sünkroonist välja siis kui teha kaks kiiret vajutust järjest). Äkki aitaks vahel relee, mis annaks näiteks sekundilise ajalise viivituse signaali andmisel sisse (võib kombineerida esimese punkti lahendusega).\n05-10-17, 18:58 #6\nlühike lülitus = sisse välja\nNiimoodi peaks olema jah, paraku vilets lüliti võib teha ühe nupuvajutuse peale neid lühikesi lülitusi üleliia palju. Nii, nagu kulunud arvitihiire lüliti hakkab topeltklõpse tegema.\nMillisest skeemist sa räägid? Sinul oli vaja ühendada viimase skeemi (Fig. 4) järgi, aga nagu ma aru sain, sina millegipärast nii ei teinud? Ja enam ei taha teha ka, sest remont on lõpetatud?\nKindel pole, aga arvan samuti. Kui viisakat lülitit ei leia, siis võid tõesti releega proovida.\n05-10-17, 19:27 #7\nVõib vedrulülitit vahetada 20x ka välja, ilma sünkrokablata nad sul karjas käima ei hakka. Nuta või naera, lahendad ikkagi kas sünkrokaablite või valgustivahetamisega.\n05-10-17, 21:16 #8\nProbleem on selles, et igal regulaatoril on sees oma kell, mille taktsageduse alusel toimub juhtsignaalide lugemine, esimene loeb lylitist esimese taktiga impulsi, teise kell on natuke nihkes ja siis juhtubki, et teine loeb siis kui esimesele saabub teine takt jne. Siis juhtubki, et yks hakkab nupuvajutusega polema, teine samas hakkab polema teise vajutusega(mis samas kustutab esimese). Need taktsagedused ujuvad natuke ja sellest tulenevalt kohati systeem oleks nagu ok, samas hakkab aga jamama.\nAinuke lahendus on panna synk kaablid.\n05-10-17, 21:29 #9\nmille vahel jookseb 3 soonega kaabel\nJa muidugi võib väiksema summa peale kihla vedada, et see kolmas soon on kollaroheline.\n06-10-17, 18:20 #10\nTsitaat kasutusjuhendist, millest lähtuvalt mul ka asi ka kokku pandud:\n"Dimmable electronic transformer suitable for use with both the POWERLED and the MINILED. It is a transformer for internal use with IP20, MULTIPOWER type provided with dip-switches that allow the output current to be selected. Dimming is carried out by NO push buttons. Push briefly to switch on and off. Hold the push button to increase or decrease the intensity of the luminosity. Dimming automatically stops when the minimum and maximum levels have been reached (Stop at minimum / Stop at maximum). The maximum length of the push button cable to the last Jolly Powerminiled must be within 15 meters. They can be connected up to a maximum of 10 Jolly Powerminiled".\nSeega, ühe soonega kaabliga dimmerdamine on ette nähtud kasutamisviis.\nOkei, sellepärast tootja ilmselt ültebki, et ahela pikkus võib olla max 15m mille jooksul taktid peaksid sünkroonis toimima. Seega peaks panema selle relee esimesse lampi (et teha minimaalse pikkusega signaalikaabel) ja vaatama, kas see parandab olukorda.\nEi tea, kas ma oomi poest sellist releed võiksin leida või kust peaks otsima?\n06-10-17, 18:29 #11\nEi. Olen kolm sama draiverit pannud kõrvuti tööle, ja ühise pushiga hakkasid segast peksma.\nPanin sünkrod vahele, juhtisin ainult esimest ja kõik toimib siiani.\nKuidas saaks elektrimootori(380V) tavavoolult(230V) tööle panna?\nVega poolt foorumis Elektrotehnika foorum\nViimane postitus: 14-02-13, 22:40\nKuidas külmkapi kompresssor tööle panna?\nkasse poolt foorumis Varia\nViimane postitus: 26-04-10, 15:54\nKuidas saab autovõimendi toas tööle panna trafoga\nViimane postitus: 17-12-05, 19:51


Ümber Saadjärve jooksu võitsid Roman Fosti ja Kaisa Kukk – Jooksja\nÜmber Saadjärve jooksu võitsid Roman Fosti ja Kaisa Kukk\n25. juuli. 2015 /\nMeeste esikuuik autasustamisel. Vasakult: Priit Lehismets, Roman Fosti, Rauno Laumets, Sergei Tšerepannikov, Andrus Lein ja Jaanus Kallaste. FOTO: AHTO JAKSON/JOOKSUPORTAAL\nTäna Tartumaal toimunud järvejooksude sarja kolmanda osavõistluse – ümber Saadjärve jooksu võitis meestest Pekingi MMiks valmistuv Roman Fosti ja naistest Kaisa Kukk.\nSpordiklubi Stamina esindaja Fosti tegi Jääaja keskuse juurest alanud 17,5 km pikkusel distantsil Saadjärvele ringi peale ajaga 55.25,2. Ta edestas järgmist lõpetajat Priit Lehismetsa (Treeningpartner) üle poolteise minuti. Lehismetsa aeg 57.05,6. Kolmanda koha sai Rauno Laumets (SK Jooksupartner) ajaga 57.37,3-ga.\nRoman Fosti jaoks oli tegemist viimase stardiga enne nelja nädala pärast toimuvat MMi maratoni. “Läksin oma jooksu tegema. Ei olnud mõtet passida. Treener Jane Salumäega panime paika, et jooksen kilomeetreid 3.10-3.12. Mõnus jooks, kuigi tõusudel võttis jalad täis ja värskust polnud,” rääkis Fosti Jooksuportaalile. Juba homme läheb ta kolmeks nädalaks Issõkuli järve äärde laagrisse. Neli päeva enne MMi maratoni suundub Fosti sealt otse Pekingisse. “Eks ta selline riski peale minek on. Keeniast tulin natuke väsinuna. Seekord püüan natuke targem olla. Paistab, kuidas kuumus mulle mõjub,” lausus Fosti, kes jäi oma tänase jooksuga rahule.\nNaiste esikolmik autasustamisel. Vasakult: Evelin Talts, Kaisa Kukk ja Moonika Pilli.\nNaiste parimale Kaisa Kukele (Treeningpartner), kes finišeeris ajaga 1:06.52,4 sobib tõusudega Saadjärve rada suurepäraselt. Ta sai algul pikalt liidrikohal jooksnud Evelin Taltsi kätte enne 10. kilomeetrit. “Minu vorm oleneb ka sellest kui palju ma olen nädalas raskeid trenne teinud. Öeldakse küll, et jooks on individuaalne ala, aga täna sain joosta grupis, mis mind aitas,” märkis järvejooksude sarja naiste liider Kukk Jooksuportaalile. Evelin Taltsi tempo oli tema jaoks algul liiga kiire ja sellega ei oleks ta 17 kilomeetrit vastu pidanud. “Evelin on tubli ja tegi hea jooksu enda kohta. Ega ta minust palju finišis maha ei jäänud,” kiitis Kukk oma konkurenti. Võrreldes aastataguse ajaga kuumus teda täna ei häirinud, sest joogipunktides sai end veega jahutada. Mullu küündis Saadjärve jooksul temperatuur üle +30 kraadi.\nKaisa Kuke järel lõpetas teisena Evelin Talts (Sparta) ajaga 1:08.04,8. “Väga hea esimese korra kohta. Alustasin liiga kiiresti. Ei oska veel tempot tunnetada. Pärast võtsin tempo aeglasemaks. Ei tahtnud end tühjaks joosta,” ütles Talts Jooksuportaalile. Väga tõsiselt ta jooksutrenne praegu ei võta, kuid sügisel tahab ühe maratoni joosta. Praeguseks on ta pärast tippspordist loobumist jooksmisega tegelenud poolteist kuud. Kolmanda naisena jõudis finišisse Moonika Pilli 1:11.41,8-ga.


Nahakaudne kasvaja meestel: põhjused, fotod, sümptomid, ravi - Ärahoidmine\nKuidas papilloomist munandit tuvastada ja ravida?\nPapilloomid on neoplasmid, mis moodustuvad limaskestadel ja nahal. Sellised kasvud ilmnevad sageli suguelundite piirkonnas. Müstiline papilloom näitab, et mees on HPV kandja. Halbad kasvajad ei tundu mitte ainult esteetiliselt meeldivaks, vaid põhjustavad ka tõsist ebamugavustunnet. Kõik see mõjutab negatiivselt meeste normaalset ja seksuaalset elu.\nKui munandikoloomas leitakse ebaloomulikke tuumoreid, peaks mees kohe spetsialisti abi otsima. Kui arst diagnoosib papilloomi, määratakse kompleksteraapia patsiendile. Selle tegevuse eesmärgiks on viirusehaiguse sümptomite kõrvaldamine ja nõrgenenud organismi kaitsvate omaduste suurendamine.\nPikemat aega võib mees isegi mitte teada, mis on inimese papilloomiviiruse kandja. Lõppude lõpuks, haigus enamikul juhtudel ei ilmu ennast. Kuid immuunsuse järsu languse tagajärjel tunnevad kindlasti haigust.\nKui te viiruse ravi ei teosta, hakkab see kiiresti levima kogu kehas, kuni see satub väliskeskkonda. Haiguse põhjustaja võib olla voodilinad, isiklikud hügieenitooted ja muud kodutarbed. Kui neid kasutab teine inimene, nakatub ta papilloomiga. Viirus tunneb hästi niiskes keskkonnas. Sellistel tingimustel võib see olla pikka aega olemas. Seepärast nakatavad inimesed kõige sagedamini avalike saunade, vannide ja basseinide külastamisel.\nTavaliselt aitab kaitsmata sugu kaasa inimese papilloomiviiruse nakkuse. Inimene, kes ei kasuta sugu ajal rasestumisvastaseid vahendeid, on HPV-ga nakatumise ohus. Infektsiooni tõenäosus viiruse kandjaga kokku puutudes on peaaegu 80%.\nTavaliselt kaitsmata seksuaalvahekorraga kaasneb inimese papilloomiviiruse nakkus.\nOn mitmeid tegureid, mis tekitavad viirust. Nende hulka kuuluvad:\nTugev emotsionaalne stress ja stress;\nKeemiaravi istungjärkude ja muude samalaadsete protseduuride käimine.\nPapilloom munanditel põhjustab tõsist ebamugavust, mis inimesi kogu päeva vältel mürgitab. Rõdude pideva hõõrdumise tõttu võib kukkumist kergesti vigastada. Selle probleemi vältimiseks on vaja võtta meetmeid, mis aitavad vabaneda vihatud kasvajast.\nKui viirus siseneb meessuguorganismile, algab see inkubatsiooniperiood. Selle kestus on 15 päeva kuni mitu aastat. Haigus on olnud pikka aega latentne. Kuid see ilmneb kohe, niipea kui patsiendi immuunsus väheneb.\nSelleks, et teada saada, mis papilloomil on suguelunditel, peate lihtsalt vaatama mõjutatud piirkonna fotot. Valulised kasvud peaksid tavaliselt välja nägema erksateks. Teatud tegurite mõjul toimub haigus ühes järgmistest valdkondadest:\nPapilloomid munandikarjamaal kaovad järk-järgult kokku. Mõne aja pärast nad kaovad täielikult;\nUued kasvud hakkavad kasvama ja kasvavad koos. Järk-järgult õnnestub neil tervena koed välja vahetada;\nGalls ei kasvata ega arene. Kogu nende olemasolu ajal jäävad need muutumatuks. Sellised papilloomid ei tohiks põhjustada ebamugavust.\nKui mees jätab ravitööst hoidmata, siis tõenäoliselt suurenevad tema papilloomid. Neoplasmid katavad enamuse patsiendi keha, alates pubis ja lõpevad anusosa piirkonnas. Käivitatavad kasvad võivad kudedes kergesti kasvada. Sellisel juhul kogeb patsient ebavõrdsust naaberorganite töös. Selle diagnoosi kõige sagedamini esineb soole ja kuseteede häired. Kui mees ei anna suguelunditele nõuetekohast hügieeni, on inimesel raske naha nakatumist vältida.\nKui olukord halveneb jätkuvalt, võib munarakkide ja teiste suguelundite papilloom tekkida pahaloomulisest kasvajast. Patsient hakkab välja arenenud lamerakk-kartsinoom. Seda võib tunnustada elundi turse ja seente kasvu. Selle pildi täiendab sekundaarne infektsioon.\nKui mees hoolikalt jälgib oma keha hügieeni, saab ta märkida papilloom selle arengu algfaasis. Et olla kindel, et intiimses kohas oli HPV poolt põhjustatud kasvu, peate pildi vaatama selle neoplasmi kujutisega. Sellist papilloomit tunnevad järgmised sümptomid:\nVäikeste kasvu esinemine munandikotti;\nViiruse kahjustatud nahalt pärineva ebameeldiva lõhnaga;\nSagedased verejooksud kasvu piirkonnas;\nNägemise sügelus ja ekspresseeritud valu viiruse kohas.\nKui mees võrdles fotol kujutatud papilloomiga kaasnevat papilloomkasvu ja leidis sarnasusi, siis peaks ta koheselt kohtuma spetsialistiga. Seda patoloogiat ei saa mingil juhul kasutada, sest see võib kasvada ja põhjustada tõsiseid tüsistusi.\nHPV raviks esimene asi on viiruse ennistamine ja immuunsüsteemi stimuleerimine. Sel eesmärgil valitud spetsiaalne ravi. Selle ülesande täitmiseks suudab toime tulla vaid kvalifitseeritud spetsialist, seega on sellisel juhul enesehooldus vastunäidustatud. Patsiendi jaoks on kohustuslik määrata immunomoduleerivad ravimid ja vitamiinikompleksid, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi.\nInimestel, kellel on inimese papilloomiviirus, kirjutatakse ravimid immuunsüsteemi aktiivseks. Vitamiinikompleksid tugevdavad seda hästi, nii et organismil on võime viirusliku haiguse vastu võitlemiseks.\nHaruldastel juhtudel võib ainult suguelundite piirkonnas meestel papilloomist ravida ainult harva. Selle protsessi kiirendamiseks ja eduka taastumise võimaluste suurendamiseks väidavad eksperdid, et patsiendid kasutavad radikaalseid meetodeid kasvu eemaldamiseks munandikotti.\nPapilloomide eemaldamine operatiivselt\nProbleemi kõige tõhusam lahendus on papilloomide eemaldamine suguelunditel, kasutades tänapäevast meetodit. Selline ravi on seotud igasuguste viirusliku haiguse aktiveerimisega ilmnenud nahakahjustustega.\nKui patsiendi arsti kabinetis küsib, kuidas kõige paremini papilloom eemaldada munandikotti, kuulab ta välja pakkumise läbida üks järgmistest protseduuridest:\nEkstsisioon skalpelliga. See meetod on juba ammu nõudnud. See on tingitud sellest, et pärast sellist kasvu eemaldamist jäävad nahale ka armid;\nLaserteraapia Uuenduslik meetod papilloomide raviks, mida täiendab veresoonte samaaegne hüübimine;\nRaadiolaine teraapia. Protseduur hõlmab radioaktiivsete lainete kasutamist kasvu mittekontaktilise eemaldamise korral;\nElektrokoagulatsioon. Neoplasmi eemaldamine toimub naha probleemse ala toonimisega kõrgsagedusliku vooluga;\nCryodestruction See protseduur võimaldab vabaneda papilloomist, külmutades seda vedela lämmastikuga.\nPärast nahavähi eemaldamist, ravib arst kindlasti kahjustatud piirkonda spetsiaalsete preparaatidega, mis takistavad haava nakatumist.\nEfektiivne, kuid vähem efektiivne meetod on papilloomravi ravimpreparaatidega raviks. HPV diagnoosiga patsientidel on ette nähtud salitsüülhappe sisaldus. Sellise komponendiga kõige populaarsem tööriist on Verumal. Sellel on kuivamisefekt.\nKasulik papilloomravimite ravis, mis ei võimalda kasvaja rakke jätkuvalt jagada. Nende ravimite rühm on "Podofilox". Neid tuleks rakendada kahjustatud alale äärmise ettevaatusega. Me ei saa lubada ravimi langemist tervele nahale, kuna see võib teda tõsiselt vigastada.\nRahvaparandusvahendid papilloomivastases võitluses\nPapilloomravi rütmihäirega rahvakeelsete ravimite korral\nOn mõistlik kasutada traditsioonilist ravimit väikeste papilloomide raviks, mis ei põhjusta ärritust ega sügelust intiimses piirkonnas. Sellisteks otstarbeks on parimad ravimtaimede paranemise alused.\nPapilloomid on soovitatav ravida hapu õuna, Kalanchoe ja tolmumari mahladega. Samuti ärge unustage vanni, lisades kummel keedust ja sibulakoorimist. Healoomuliste kasvajate terapeutiline toime on puuviljaõli ja seedriõli.\nPapilloomravi meessuguelundite puhul nõuab palju aega ja kannatlikkust. On palju lihtsam püüda vältida selle esinemist munandikotti. Selleks piisab, kui järgida rea lihtsaid reegleid:\nMehed peavad meeles seksuaalvahekorra ajal kondoome;\nTuleb hoolitseda selle eest, et genitaalid oleksid hügieenilised;\nSeda tuleks regulaarselt testida inimese papilloomiviiruse suhtes;\nÄrge kasutage teiste inimeste asju, eriti isiklikke hügieenitooteid;\nOn vaja loobuda halba harjumustest ja alustada aktiivse eluviisiga juhtimist;\nAeg-ajalt on soovitatav võtta vitamiinikomplekse, millel on immuunsüsteemile positiivne mõju.\nEsimesel papilloomiaalse kahtluse korral tuleb viivitamatult arstiga nõu pidada. Väga oluline on viirusliku haiguse ravimine esialgses arengujärgus, kuni see suudab tabada suurimat osa suguelundite nahast ja limaskestadest.\nSageli esinevad need tuumorid munandimudel spermatootseli või munandiküstide kaudu. Tsüst võib häirida ekstrakti väljaheite normaalset väljavoolu, mille tagajärjel tekib neoplasm. Saladus koguneb väljaheidetorustikus ja moodustab munandite pea või selle lisajõgede piirkonna patoloogilise tsüstitaoline muster.\nEsimesel juhul moodustatakse spermatokseel fetaalis (või mulleri kanalis) embrüonaalsest pungadest. Selle moodustamise põhjus on osaline mittediskrimineerimine. Reeglina on munandite kaasasündinud tsüst väike, läbimõõt ei ületa 2,5 cm, selles on seesama vedelik, mis ei sisalda sperma, helekollast värvi.\nPõõsasorganite vigastuste või põletikuliste protsesside tagajärjel võib seemnekanalite normaalne toimimine häirida. Selle kaudu on seemne sekretsiooni sõlmimine keeruline ja see põhjustab munandite tsüstilisi moodustusi. Seemne sekretsiooni puudumine täidab kanalid, mille tulemusena nende seinad venivad. Vedelik, mis täidab omandatud spermatootseli kaudu tsüstilist õõnsust, võib olla piimjas või läbipaistev. Omandatud spermatootseli võib olla ühe kambri või mitme kambriga.\nVaricocele on veenilaiendid. Seda võib täheldada seemnerakul. Selle patoloogia põhjuseks on veenides asuvate ventiilide rike. Ventilaatorite normaalne toimimine takistab veresoonte tagasivoolu. Kui veresoonte veresooni tõus suureneb või ventiilide toimimine on häiritud, hakkab veri voolama vastupidises suunas. See võib põhjustada veenide laienemist.\nSpermaatiline juhe on torukujuline keha, milles asuvad kaugem kanal, arterid ja veenid. Spermaatilises nööris olevad veenid tagavad verevarustuse munandite peamistest veenide kanalitest. Varicocele võib olla tingitud veeni asümmeetrilisest, peaaegu perpendikulaarsest sissevoolust, mis läheb spermatomaalasse vasakusse neeruveni. Sellisel juhul paikneb varikoceel vasakpoolses munandil 9 juhul 10st anatoomiliste tunnuste tõttu. Varicocele moodustumise tagajärjel pikka aega ei ilmne, valu ja ebamugavustunne võib esineda ainult selle kasvu korral.\nMüstiline purse võib ilmneda meestel hüdrokleeli arengu kaudu. Hydrocele on hüdrotseel. Reeglina areneb see patoloogia üle 40-aastastel meestel. Haiguse arengu algfaasis võib munandite pinna tihend olla väike. Siiski kasvab kasvajaid kiiresti.\nKapslite organite vigastused võivad põhjustada hematokletil olevat meest - vere akumuleerumist munandite vaginaalses membraanis. Järk-järgult tihendatakse neoplasmi õõnes verd.\nMõnel episoodil võib põhjustada healoomulise või pahaloomulise kasvaja areng. Pahaloomulised kasvajad on haruldased. munandivähk võib nimetada üheks kõige vähem levinud haiguseks. Tavaliselt kannatavad nad 40-aastastel meestel, vanusegrupp on munandivähi kõige tõenäolisem - 15-35 aastat. Kasvaja arenguga kaasneb mumpsi kõhukinnisus, sügelus kubemes ja kõhuõõnes. Mõnikord võib täheldada rindade suurenemist. Õigeaegne diagnoosimine ja piisav ravi võib täielikult ravida munandite igat tüüpi kasvajaid.\nMunasarjade õõnes võib esineda kasvajaid, mis on põhjustatud kubeme lümfisõlmede põletikust - lümfadeniiti. Pallid munandimudelil on üks haiguse esimesi sümptomeid. Kui lümfadeniit on verd esinev, võib see tekitada munandite tselluliiti, kui poom siseneb vahekorra vahel.\nKõhulihaste kujunenud lihaste nõrgenemise tagajärjel võib tekkida kusihaigus. Selline langetamine võib põhjustada vigastusi, tugevat pinget või isegi köhimist. Sellisel juhul on munandite pinna kasvu ajukoopi silmad. Reeglina, kui nad surutakse, kaovad, on see eriti ilmne, kui inimene valetab. Mõnikord siseneb munandite õõnsusse liiga palju soolestikku. See võib põhjustada jämesoole pingutamist, kui osa soolestikku on langetatud ja sisselaskeava on kinnitatud. See on väga ohtlik, kuna see võib viia koe nekroosini.\nIsane munandim on habras elund, mis mängib meestel reproduktiivsüsteemis võtmerolli. Mehe võime kanduda lapsele sõltub munandite tervisest, mistõttu, kui sellel alal kasvajad ilmnevad, on tungivalt soovitatav konsulteerida viivitamatult arstiga.


Mäng Hüppepudel. Play online tasuta\nMäng Hüppepudel Online\nMängu kirjeldus: Koos noorte seltskonnaga leiate end hüppepudeli baarist ja võtate osa ebatavalisest võistlusest, kus näidatakse, kumb teist on osavaim. Enne ekraanil näete riba, millel teatud kohas on pudel. Käed, kes tahavad teda haarata, liiguvad tema suunas erineva kiirusega. Peate hetke ära arvama ja hiirega ekraanil klõpsama. Siis hüppab pudel üle ja lendab üle sinu käe. Selle eest antakse teile punkte ja osalete ka edaspidi võistlusel.\nKoos noorte seltskonnaga leiate end hüppepudeli baarist ja võtate osa ebatavalisest võistlusest, kus näidatakse, kumb teist on osavaim. Enne ekraanil näete riba, millel teatud kohas on pudel.\n© playgame24.com - free online mängu Hüppepudel ().\nPlay online flash mäng Hüppepudel tasuta. Ära unusta Hinda seda mängu Hüppepudel ja jagada seda mängu oma parimad sõbrad.


Eesti Maapäeva Vanematenõukogu koostatud ja 21. veebruaril 1918 vastu võetud Manifest kõigile Eestimaa rahvastele on Eesti Vabariigi iseseisvusmanifest\nManifesti esimene avalik ettelugemine toimus 23. veebruaril 1918 Pärnus Endla teatri rõdult. Manifesti luges linnakodanikele ja Eesti pataljoni sõduritele ette Maapäeva pärnakast saadik Hugo Kuusner. 24. veebruaril loeti manifest ette Toris ja Viljandis ja 25. veebruari Tallinnas ning Paides.\nSelle sündmuse põhjal taotles Hugo Kuusner 23. veebruaril 1937 Eesti Vabariigi aastapäeva tähistamist 21. või 23., aga mitte 24. veebruaril. Riigiarhiivi direktor Gottlieb Ney leidis, et "…peab jõudma otsusele, et Eesti vabariigi algpäevaks tuleb pidada 24 veebruari 1918, s. o. päeva mil pealinnas kuulutati välja iseseisvus ja mil ka tegelikult läks kõrgeim võim selleks valitud organite (esialgu Päästekomitee, siis ajutise valitsuse) kätte."\nmanifest, iseseisvus, Vabariik, päästekomitee, August Jürmann, Jürmann, Eesti


Muusikariist: Crumhorn > Vana muusikariistad\nKrummhorn on üks kõige ebatavalisemaid muusikainstrumente. Vaata seda hästi, sest vihmavarju käepide ei erine! Miks on instrumendil konksu konksu kujuline, kuid keegi ei suutnud seda seletada, sest see ei mõjuta heli kvaliteeti, mahtu ega ajastust.\nKromhorni ajalugu läheb kaugesse keskaja. Kuid ka selles sajandil on raske öelda. Saksa keele instrumendi nimi tähendab "kõverat sarv". Kuid see ei ole alati "kõver" - seal olid ka otsesed krumhornid. Tõsi, nad ei ole tänaseni ellu jäänud, kuid neid võib näha paljude keskaja ja renessansi kunstilistest lõuenditest.\nKrumhorni heli on üsna omapärane. See on defineeritud kui kolib, nina ja isegi "nuusutamine". Teised samast tuule rühma instrumentid, nagu rauspfayf, kornumuz, sordun, kortholt, on pehmemad ja laulavad.\nVõib-olla ei oleks Krummhorn muusikalises ajaloos väga meeldejääv, kui mitte üks uudishimulik fakt. See oli ühe Euroopa kõige haritumate kuningate Henri VIII, kes oli maailmale tuntud oma hüüdnime „Bluebeard“, lemmik tööriist. Kuulsad Tudori dünastia monarhid, või nagu seda nimetatakse, on tema sajandi kõige julmem romantik, kogu oma elu kogus hoolikalt oma erineva suurusega krumhornovi kollektsiooni. Siin on selline kuningas: ta ei säästa naisi, sõpru ja ärritajaid, kuid ta vajas ja armastas tööriistu. Ilmselt oli see selleks.\nVaadake videot: Õpi prantsuse # Teema # Muusikariistade tarvikud (Oktoober 2019).\n← Muusikariist: Shalmey\nMuusikariist: Shalmey →


Th1ck Valvuriks #2 | Kännuka Foorum\nTopic created · 21 Posts · 298 Views\nTh1ck last edited by Th1ck\npigem poolt ju\nOled tore ja sõbralik mängijate vastu.\nsee madrus on aus vonks, tõsijutt.\nta on ka kõplaharrastaja nii et stiilipunktid\njuhan ütleb poolt\nNo ikka poolt !\nKomad, komad, komad! Avaldus natuke lohakas, siit sealt. Positiivses ja negatiivses küljes on rohkem mõeldud, kui sinu enda personaali ise ja mitte see, kas sa oskad redstone või oskad sa ehitada (juhul kui sa avaldad ehitajaks). Igatahes, kui mõistust jagub, siis poolt minugi meelest.\nMulle üldse ei meeldi, kui keegi kirjutab avalduses "Kui meeskonda saan, siis...". Pigem ära tee selliseid lubadusi, sest tegelikkuses sa iga päev pole võimeline serverisse tulema. Selle lausega seoses panin ka tähele, et negatiivse külje alla oled kirjutanud, et mõni päev saad ainult 30 minutit sees olla, kuigi positiivse külje all on kirjas, et saad iga päev vähemalt 1 tund sees olla.\nPeale kõige selle võiksid õppima koma kasutama.\nTh1ck last edited by @ Berxy\nBerxy last edited by @ Th1ck\n@th1ck, siis kirjuta, et saad enamus päevadel käia 1 tund sees, mitte iga päev vähemalt 1 tund sees. Sõnastus on sul vale.\nViimane kord eemaldati Sind ebaaktiivsuse pärast, kas nüüd on midagi muutunud?\nLol Kahjuks poolt\nMeeskonna töös olid hea. Kui ebaaktiivsuse tõttu sind eemaldati, siis enne üritati korduvalt sinult pōhjuseid küsida. Me ei saanud sind kätte discordis ega kuskil. Oleksid pidanud meeskonda teavitama. Kui seekord on asjad muutunud, siis olen poolt.\nmarax oli poolt ss olen ma ka poolt\nPoolt kuna Th1ck ei kiusa nii palju kui SuperJuustukas


Mait Kraun • 14. juuli 2018 kell 13:30\nHiina ja USA kaubandussõda. Foto: Shutterstock\nTeise kvartali tulemuste hooaeg algas reedel, mil kolm USA suurpanka avaldasid oma tulemused.\nFactSeti andmetel on S&P 500 ettevõtete oodatav kasumi kasv aktsia kohta aastases võrdluses 20 protsenti. Esimeses kvartalis oli see näitaja 18,8 protsenti. Käibe kasvuks oodatakse 8,4 protsenti, esimeses kvartalis ulatus see 7,8 protsendini.\nSamas on praegu turgudel hulk riske – olgu selleks kaubandussõda, inflatsiooni kiirenemine, tugevam dollar või Ühendriikide suhete halvenemine liitlastega. Tõenäoliselt muudab see ettevõtted oma tulevikuprognoosides ettevaatlikumaks.\nUSA presidendi Donald Trumpi administratsioon teatas, et 200 miljardi dollari ulatuses Hiina kaupadele kehtestatakse 10protsendiline tariif. Peking lubas kasutada vastumeetmeid ning teatas, et Valge Maja on pea kaotanud.\nInvesteeringuid võidakse edasi lükata\nEnne kaubandussõda oli keskkond kapitalikulutuste tegemiseks väga soodne, mis oleks reaaltootluse ja -palga ülespoole vedanud, nentisid investeerimisfirma TS Lombardi analüütikud Steven Blitz ja Andrea Cicione. „Aga kaubandussõda on nüüd käes, mis suurendab ebakindlust. See omakorda piirab ettevõtete ja tarbijate kulutusi.“\nBlackRocki strateeg Richard Turnill leidis, et kaubandussõjaga seotud riskid pole siiski eriti suured, aga olukord võib muutuda. „Investorid peaksid praegu keskenduma sellele, mis määral kaubanduspinged ettevõtete ja tarbijate kindlustunnet majanduses mõjutama hakkavad,“ rääkis Turnill Bloombergile.\n„Me oleme näinud märke, et mõned tegevjuhid räägivad investeeringute edasilükkamisest. Need signaalid on palju murettekitavamad ja viitavad sellele, et ehk ongi mõistlik investeeringuid tagasi tõmmata,“ ütles Turnill.\nAllpool välja toodud Prattle’i graafikult on näha ettevõtete juhtkondade meeleolu. Eelkõige on jälgitud seal börsifirmade juhtide väljaütlemisi tulemuste hooajal. Meeleolu on veidi negatiivsemaks muutunud ning ettevõtjad on järjest ettevaatlikumad. Prattle on uuringufirma, mis analüüsib kasutatud väljendusi, et saada paremini aru börsifirmade üldisest hoiakust.\nKaubandusorganisatsioonid on vastu\nVõib küllaltki kindel olla, et auto- ja lennukitootjad ning mitmed teised ettevõtted räägivad tulemuste hooajal tariifidest ja kaubandussõjast. Kaubandusorganisatsioonid on USA valitusele teada andnud, et nende hinnangul võiks lähenemist muuta.\n„Me saame aru, et administratsioon tahab kaubandust õiglasemaks muuta, aga tariifid ei ole õige lähenemine,“ teatas USA Autotootjate Ühing oma avalduses. „Tariifid tõstavad autode hindu tarbijate jaoks, piiravad nende valikuid ning kutsuvad esile vastumeetmeid teiste riikide poolt.“\nAmeerika Sojaubade Assotsiatsioon teatas, et nende liikmed kannatavad juba praegu madalate hindade tõttu. Hiina tariifide nimekirjast moodustavad sojaoad lausa 41 protsenti. Kaubandussõja tõttu on sojaubade hind alates märtsist langenud 2 dollarit buššeli kohta.\nTugev dollar takistab\nKui eelmises kvartalis pakkus nõrk dollar eksportivatele ettevõtetele tuge, siis selles kvartalis on asi vastupidine.\nTugevam dollar tähendab seda, et välismaal teenitav müügitulu on dollarites väiksem. See muudab USAs toodetud kaubad ka välismaa ostjate jaoks kallimaks.\nICE dollariindeks, mis mõõdab dollari käekäiku kuue suurema valuuta suhtes, tõusis teises kvartalis 5,0 protsenti. Esimeses kvartalis odavnes dollar 2,1 protsenti ja eelmise aasta viimases kvartalis 2,6 protsenti.\nCoca-Cola teatas eelmisel kuul, et dollari tugevnemine vähendab nende terve aasta käivet kuni 1 protsendi võrra. Veel aprillis oli efekt vastupidine.\nS&P 500 indeksi ettevõtted saavad lausa 38 protsenti oma käibest välismaalt, selgub FactSeti andmetest. Tõenäoliselt vähendavad ka paljud teised firmad oma prognoose.\nKiirenev inflatsioon pitsitab marginaale\nInflatsiooni jätkuv kiirenemine võib Föderaalreservile meele järele olla, aga see tõstab ettevõtete jaoks kulusid. Kütuse- ja materjalikulud hakkavad kasumimarginaale kahjustama, mille tõttu on paljud ettevõtted sunnitud samuti prognoose vähendama.\nMitmed ettevõtted – seal hulgas PepsiCo, Herhey Co ja United Parcel Service – teatasid, et inflatsioonisurve mõjutab nende marginaale negatiivselt. Eelkõige on süüdlaseks transpordi-, materjali- ja logistikakulude kasv.\nSamal ajal kasvas S&P Goldman Sachsi toorainete indeks teises kvartalis 7,6 protsenti. Nafta kallines 14 protsenti.\nKuna töötuse määr püsib pea kahe kümnendi madalaimal tasemel, siis tõusevad tõenäoliselt ka tööjõukulud.\nLiisa Oviiri võitlus tuuleveskitega ning tulemuste hooaeg börsil


Eesti Ekspress: Eesti Ekspress, nr. 33\nnr 33 (16.08.2017)\nDiori moemaja, mille käive ulatub aastas üle 40 miljardi euro, omanik on eestlane. Omaette küsimus on see, miks see uskumatuna tundub? Sest Eesti on niivõrd väike? Sest meie kätte võidetud vabadus on pelgalt paarkümmend aastat vana? Sest meid, eestlasi on niivõrd vähe?Kuid mis oleks, kui ma ütleksin teile, et see on võimalik, et meie väike, kuid väärikas Eesti on sünnipaigaks brändile, mille saatus on seista kõrvuti just selliste suurtega nagu Chanel, Dior, Louis Vuitton, Hérmes. Viimased kolm aastat on andnud sellisele mõttekäigule enam kui tugeva aluse.


Sinisilm tegutseb: Śoppamise päev\nTäna sai linnas käidud kangavarusid täiendamas. Kuna kevad käes ja uusi riideid oleks jälle vaja, siis vaatasingi sellise pilguga ringi, mida saaks endale selga õmmelda.\nKõigepealt käisin Pärnu mnt. Abakhanis. Parkimisega on seal küll alati kitsas, aga koha leiab ikka. Otsustasin seekord poes, et kaalukaupa eriti ei vaata ja põhi tähelepanu rõõmsavärvilistele kangastele.\nLeidsin siiski kaalukangaste seast jupi pruun-musta kirju kudum-trikooriide (80 cm x 140 cm lai) , maksma läks 3.03 EUR.\nMeetriga müüdavas osakonnas, olin ikka väga kaua aega. Nii palju ilusaid kangaid. Tegin kaks tiiru, ennem kui suutsin otsustada mida täpsemalt ostan.\nSoetasin paksemast dekoratiiv puvilla kanga, meetri hind 13,90 eur (paremal lilleline). Ja leidsin hästi pehme sametise trikooriide meetri hind 10.30 eur. Lasin lõigata 0,7m ning sellest saab lühikeste varrukaga pluusi. Väga palju kangaid jäi veel hinge peale kripeldama, aga üritasin piiri pidada.\nSiis suundusin Mustamäe Kangadzunglit külastama. Juba treppidel paistsid allahindlus sildid. Kogu kaup -30% ja kliendikaardi omanikele -40%. Kuna olen kliendikaardi omanik, siis olin hea soodusprotsendi üle õnnelik. Jalutasin terve poe läbi ja pidin pettuma. Isegi -40% protsendiga jäid kanga meetri hinnad ikka väga kõrgeks. Ja mulle tegelikult ei meeldi see süsteem, et hinnad jube kõrgeks aetud ja siis hakka mingit protsenti koguaeg arvutama. Leidsin küll hunnik ilusaid kangaid, aga hind mulle ei sobinud.\nJärgmiseks peatuseks sai Eesti Tekstiil. Olin tõeliselt üllatunud. Poes oli väga hea valik ilusaid lasteteemalisi puuvilla kangaid ja osad meetri hinnad alla 5.- euro. Mõned laste kangad (Venemaal toodetud) lausa 3.90 meeter. Nii hea hinnaga puuvilla kangast pole ammu näinud. Kuna ma alles oma lapsele õmblesin kangajääkidest uued voodiriided, siis seekord jäi ost tegematta. Täpilisi ja triibulisi puuvillakangaid seekord poes ei olnud.\nSaadaval oli valge ja sinine õhuke froteeriie, mida tavaliselt poes harva saada. Seekord oli olemas ja meetri hind poole odavam kui Mustamäe Kangadzunglis.\nEdasi suundusin Mustamäe Kangas & Nööp poodi. Mulle on alati meeldinud selle poe kangavalik. Oli palju ilusaid kodutekstiili kangaid, aga suviseid pluuside ja kleitide kangaid nagu vähevõitu. Ei leidnud seekord midagi. Arvan, et äkki ei ole veel suvekangad kohale jõudnud. Paari nädala pärast proovin uuesti külastada. Silma jäid väga-väga ilusad kodutekstiili kangaid, hinnaklass 19-25 eur/m.\nSamuti hea valik laste puuvillakangaid, aga hinnad kõrgemad kui eesti Tekstiilis.\nEdasi suundusin Mustamäe Abakhani. Veetsin poes jälle kaua aega, kuna lihtsalt oli nii palju vaatamist. Lõpuks soetasin rõõmsavärvilise kirju kunstsiidi kanga meetri hind 8.50 eur. Siis veel must suurte motiividega paksem trikooriie 7.60 meeter. Ja paksem kootud trikooriie soodusega 7,16 meeter. Huvitav, et Pärnu mnt. Abakhanis seda soodust ei olnud, mõtlesin veel pikalt kas soetan selle või ei. Nüüd on hea meel, et ootasin ja sain soodsamalt. Abakanis jäi ikka veel kripeldam paar kallimat kangas. Enamus ilusad kangad ikka meeti hinnaga 13-25 eur/m.\nOstsin ka uue Burda. Üle pika aja tundub mulle, väga huvitav number. Leidsin enda jaoks lausa 7 lõiget, mille järgi tahaks õmmelda.\nMustika Keskuses Abakhanis lahkudes jäi silma Rahva Raamatu reklaam SOODUS -80%. Ei olnud plaanis küll midagi soetada, aga uudishimu nii suur, et pidin läbi astuma. See oli õige otsus.\nJuba aasta olen sirvinud poes "Oma Maitse retseptiraamatut" ja lootnud, et äkki läheb sootsamaks. Ja täna mul vedas ja sain 8,90 EUR-iga, muidu maksab 16.69 EUR :) (jõudsin ära oodata).\nSamuti jäi silma raamat "Moeloojate leksikon"soodus hind 6,90 muidu 19.90 EUR. Lehitsesin läbi ja uskumatult huvitav tundub. Raamatus on 350 lehekülge erinevate maailma moeloojate lühitutvustus koos rohkete piltidega ja iga moelooja veebiaadressiga.\nPostitaja: M. kell 07:00\nMooni tikandiga linik.\nBeanie hat DIY tutorial\nKuidas teha õunakrõpse\nLapse fliiskinda õpetus\nLaste kootud kleit\nPaberist südametega uksekaunistus\nSatsisalli kudumise õpetus\nÖökulli kaelussalli kudumise õpetus\nLemmik blogid välismaalt\nArtes Da Adineia feliz natal a todas minhas amigas e feliz ano novo\nJenn Likes Yarn - The Knit & Crochet Blog\nAlbumi köitmine (5) Amigurumi (3) Annetused/projektid (3) coats (3) Heegeldamine (19) Joped (5) Kleidid (6) Kleidid/seelikud (1) Koogid (1) Kotid (12) Kudumine (14) Lastele (19) Laualinik (7) Loodus (1) Loomad (7) Mantlid (3) Mustrid (1) Mütsid (8) Nukuriided (5) Paberitööd (1) Pärlitöö (2) Sallid (11) Sewing (1) Söök (6) Tikkimine (43) Õmblemine (69) Õpetused (1)\nAita leida kodu\nLemmikud blogid Eestist\n"Parema tuleviku ja õiglasema riigi lubajad loomadele ei mõtle!"\nMiks sa peaksid hoolima oma arvuti turvalisusest?\nRUBRIIK PESALEIDJAD - HELEN\nTeeme TeistMoodi käsitöö-tarvikud | Käsitöötarvikud, õpitoad, sünnipäevad ja üritused\nCrochet Piglet POLT (Piglet OF Luck - Talisman). Free pattern.\nMinu esimesed õmblustööd\nVeel üks linik\nLahja, lihtne ja proteiinirohke porgandi - kohupiimakook\nJuustuga üleküpsetatud burritod


Kalorikalkulaator - igapäevased kalorivajadused - Teave - 2022\nKui palju kaloreid peaksin sööma?\nÜhesugused kalorite soovitused ei toimi. Neid tuleb kohandada vastavalt igaühele.\nÜlaltoodud päevase kalorikoguse täpseks määramiseks sisestage kalkulaatorisse oma praegune kaal, vanus, pikkus ja sugu. Andke oma parim hinnang sellele, kui palju treeningut teete.\nTulemused näitavad, kui palju kaloreid võite kaalu säilitamiseks või kaotamiseks süüa. Te ei pea seda kohandama sõltuvalt treeningu määrast - see võetakse arvesse võrrandis. Hooldusväärtus on sama, mida mõned inimesed nimetavad kogu päevasteks energiakuludeks (TDEE).\nKui te kaotate kaalu peate oma uue kaalu põhjal ümber arvutama.\nTeadus ütleb meile, et 1 kilo rasva võrdub 3500 kaloriga, seega peaks 500-päevane kalorivaegus tooma kaasa 1 kilo nädalas rasva kadu.\nTegelikult ei tööta asjad nii tõhusalt!\nÜldiselt väheneb inimese energiakulu, kui ta muutub kergemaks - see tähendab, et te paratamatult platooite. Toiduainete kogus, mis kunagi viis kaalulanguseni, jääb nüüd alles2.\nKas vajate abi kaalulangetamise põhitõdede osas? Lugege meie sirgjoonelist juhendit.\nPüüdke alati rasvade kaotuse päevase kalorite taseme poole.\nÄärmiselt rasva kadu tase on tegelikult a madalaim kalorite tase. Ärge proovige kiiret parandamist lootes oma kaloreid kohe sellele tasemele viia. See võib lõppkokkuvõttes tagasilöögi teha.\nÄärmuslik rasvakaotus näitab madalaimat kalorikogust\nmida võib arvestada. Seda tuleks käsitleda pigem erandina kui reeglina.\nRasva on tõesti parem põletada kui näljutada.\nMiks kasutada 7-päevast kaloritsüklit (Zig-Zag)?\nAja jooksul kohanduvad meie keha madalama kalorsusega.\nMeie keha saab energiat tõhusamalt kasutada (alandab ainevahetust) ja põletab seetõttu vähem rasva.\nSeetõttu jõuavad enamus meist kaalulanguseni.\nSel hetkel, ainus võimalus on kiirendada ainevahetust:\nPettusetoidud (st aeg-ajalt kõrge kalorsusega toidud),\njalgrattasõit (või siksakiline) kaloreid,\nisegi makrotoitainete suhtega manipuleerimine võib seda aidata (ärge unustage piisavat und ja hüdratsiooni).\nSeda leiate sageli mida lähemale jõuad oma eesmärgi kaalule (või keharasva protsendile) - seda raskemaks asjad lähevad!\nPidev kalorite langus vähendab ainevahetust veelgi - siis, kui naasete normaalse söömise juurde - kaal taastub. 7-päevane siksak annab soovituse igapäevase kalorikoguse kohta, mis hoiab teie keha ära arvata - ja suurendab teie võimalusi pidevaks kaalukaotuseks.\nMinimaalne ööpäevane kalorikogus\nAlumist kalorite absoluutset taset on keeruline paika panna, kuna kõigil on erinev keha koostis ja aktiivsuse tase.\nTervishoiuasutused määravad mõned lähtejooned - need on Naistel 1200 kalorit päevas ja meestel 1800 kalorit päevas.\nNendel absoluutsetel reeglitel pole mõtet - kas olete istuv inimene, kellel on vähe lihasmassi? Või keegi, kes on pikk, lihaseline ja treenib palju? Absoluutsed tasemed ei toimi - kuid annavad meile siiski lähtepunkti.\nProovige mitte alandada kalorite tarbimist rohkem kui 500 kalori võrra alla hoolduse.\nSee võib põhjustada keha nälgimisvastuse, mis võib viia Yo-yo dieediefektini.\nProovi järk-järgult vähem kaloreid. Järsk langus (näiteks 500 või rohkem kalorit) võib põhjustada teie ainevahetuse aeglustumist.\nÕppima söö aeglaselt - uuringud näitavad, et kiiremad sööjad on raskemad inimesed1.\nMis juhtub, kui kaloreid on liiga vähe?\nLihasmass jaotatakse energia saamiseks (katabolismi).\nAinevahetuse kiirus hakkab langema (tavaliselt) pärast väga vähese kalorsusega 3 päeva - see on seotud lihasmassi vähenemisega ja täiendab seda.\nVäga madala kalorsusega võib teil tekkida loidus, puudulik toitumine, väsimus ja sageli ärrituvus.\nKui olete järsku tagasi oma varasemate söömisharjumuste juurde, olete täielikult valmis rasva taastama.\nKuna teie treeningu tase oli juba võrrandisse arvestatud, ei ole treeninguga põletatud kaloreid KOHE vaja lahutada.\nTreeningust pingutamist on väga raske üldistada.\nLihtsuse huvides määratleme siin treenimise 20-minutilise kõrgendatud pulsisagedusena.\nSeega on 3 korda nädalas 20 minutit kõrgendatud pulssi 3 korda nädalas. Teie jaoks võib see tähendada vilgas jalutuskäiku, teiste jaoks võib see olla aeglane sörkimine.\nIntensiivne treening võib defineerida kui kõrgendatud pulsisageduse tundi (kuigi intensiivseid treeninguid, nagu näiteks keharaskuste harjutuste seeria (või rasked raskused), kus on vähe pause või puuduvad vaheajad, peetakse intensiivseks isegi siis, kui kestus on lühem).\nMängige meie põletatud kaloritega tööriistaga, et näha, kuidas erinevad harjutused omavahel võrreldavad.\nSoovitame teil oma elustiili muutmisse kaasata ka treeningud: see aitab kalorite puuduse korral lihaseid säilitada ning on suurepärane teie südame ja vaimse seisundi jaoks.\nMakroarvestus on populaarne kaloripõhise kaalukaotuse viis, kuna see on väga isikupärastatud ja piiramatu. See õpetab dieedipidajatele, kuidas arvutada kalorivajadust (nagu meie kalkulaator ülalpool teeb), ning seda, kui palju grammi süsivesikuid, rasva ja valku (makrosid) peaksid nad iga päev kaalukaotuse saamiseks sööma.\nÜkski toit ei ületa piire, kui see sobib teie igapäevase makrokogusega.\nRAHVAS Makrolahendus autor Ted Kallmyer, on suurepärane koht alustamiseks. Toidupiiranguteta poliitika tõttu on see olnud viimastel aastatel populaarne valik. Ühelgi toidul ei ole piire - eeldusel, et need sobivad teie päeva- või nädala eesmärkide hulka.\nKaotada rasva ja ehitada lihaseid?\nEnamus inimesi kaotada lihasmassi kui piirata kaloreid. Lihastoonuse säilitamiseks on vaja palju vaeva näha - ja see on veelgi keerulisem, kui tegelikult lihaseid ehitada, kaotades samal ajal rasva.\nSelleks on palju ressursse.\nRAHVAS Steve Holmani vanakooli uus keha on suurepärane programm mis keskendub lühemad treeningud (maksimaalselt 90 minutit nädalas), kaotades samal ajal rasva ja ehitades lihaseid. Vanus pole siin vabandus, kuna autor on ära rebitud ja tema 50ndates eluaastates!\nKui teil on eelarvet, on kalorite kontrolliga tarnitud toidud kõige tõhusam viis õige toitumise saavutamiseks ja kaalulanguse saavutamiseks.\nRAHVAS Dieet-to-go on üks parimatest USA-s levitamisprogrammidest. Kui teie igapäevane kalkulaator kalkulaatorist jääb vahemikku 1200-1500, võib toitumiskava plaan teile sobida. Pange tähele, et hinnad on umbes 18–24 dollarit päevas.\n“Tahtsin teile lihtsalt teada anda, kui palju on teie sait mind viimase 6 kuu jooksul aidanud ...\n… Olen kasutanud seda kalkulaatorit, et aidata mul kaalust alla võtta. Kokku olen siiani kaotanud 50 naela, läksin suurusest 14 nüüd suuruseni 6-8 ... ”\nSelle kalkulaatori väljatöötamisel on kasutatud kõige täpsemaid eelretsenseeritud uuringute metoodikaid. Täpsema selgituse leiate kalorite vajaduste juhendist.\n Keskmise vanusega naiste üleriigilises uuringus on kiirem eneseraportiseeritud söömiskiirus seotud kõrgema kehamassiindeksiga. Sook Ling Leong, Clara Madden, Andrew Gray, Debra Waters, Ameerika Dieetikute Assotsiatsiooni ajakiri Caroline Horwath, 1. august 2011 (maht 111, väljaanne 8, lk 1192-1197 DOI: 10.1016 / j.jada.2011.05.012).\n Kehakaalu taastamise modelleerimine kehakaalu taastumise vältimiseks. Kevin D Hall ja Peter N Jordan, American Journal of Clinical Nutrition, detsember 2008 (kd 88, nr 6, 1495-1503doi: 10.3945 / ajcn.2008.26333) Link\nMD Mifflin, St St Jeor jt. Uus ennustav võrrand energiakulude puhkamiseks tervetel inimestel.\nFrankenfield DC jt. Tervete mittebeseeste ja rasvunud täiskasvanute metaboolse kiiruse puhkeprognoositavate võrrandite võrdlus: süstemaatiline ülevaade. J Am dieedi assots. 2005; 105: 775-789. Link\nFrankenfield DC jt. Harris-Benedicti uuringud inimese põhilise metabolismi kohta: ajalugu ja piirangud. 1998; 98: 439-445.\nManini, T. M., Everhart, J. E., Patel, K. V., Schoeller, D. A., Colbert, L. H., Visser, M.,… Harris, T. B. (2006). Igapäevane energiakulu ja vanemate täiskasvanute suremus. Jama, 296(2), 171-179. Link\nCopyright 2022 \_ Kalorikalkulaatori päevased kalorivajadused...


Vooremaa Põltsamaa saab uue katlamaja\nEnergiaettevõte Adven Eesti plaanib rajada Põltsamaale uue katlamaja. Uus katlamaja, mis toodab soojust nii Epiimale kui ka Põltsamaa linna kaugküttevõrku, valmib 2020. aastaks, teatas ettevõte.\nAdven Eesti juhatuse esimehe Urmo Heinami sõnul vajab 2002. aastal käivitunud katlamaja värskenduskuuri. “Soodsa hinna tagamiseks on oluline teha õigeaegseid investeeringuid. Seetõttu olemegi otsustanud vahetada välja katlamaja senise katla ning ehitada lähiaastatel üles uus ja veelgi tõhusam soojuse tootmine,” sõnas Heinam. Tema sõnul on katlamajas kasutatav biokütus taganud juba aastaid piirkonna elanikele soodsa soojuse hinna.


Kommentaarid: VASSI, KANDI JA SÕIMLE – erakond hoiab sind ehk Mida on Keskerakonna pesamunadel kolleegidelt õppida?\nrashomon 29. mai 2017 11:59\nPole Keskerakonna poolt hääletaja, aga minu arvates on Reformarid palju hullem varaste ja pättide kamp. Mida ükses Siim Kallas juba väärt on!\nKeski pesamunad 29. mai 2017 11:53\nsaid selgeks, kuidas oma erakond lammutada. Aga edasi toimetada pole enam mõistust.\nmina 29. mai 2017 11:02\nEi tea, kes need suured vassijad on, kui vaid reffide "tagatubasid" meenutada... Õhtuleht ka üks paras hääletoru. Kinni makstud või? Iga päev käib solgiloopimine keskide pihta.\ntähelepanek 29. mai 2017 10:08\nTänavapoiste võikatesse zargoonidesse uppuvad tegelased sõimavad Valitsust köögitüdrukuteks\nloogiliselt 29. mai 2017 09:58\nHõiskavad need, kes ise on hõistavad oma suurejoonelite finantsterrorismiga mida ei uurita, sest on omad\nEnne hõiskamist tuleks ikka kohtuotsus ära oodata.Kas tahetakse jälle tähelepanu mujale juhtida.\nNende väga suurte Tallinna korruptsiooni rahade taga on ikkagi sadade tuhandete inimeste raske töö,higi ja surmad.\nrünnakrühmlastele 27. mai 2017 22:46\nendisele võimuparteile soovituseks, homme alustage Keskerakonna ristilöömisega tugevamalt, ikka serviti lüües\nkeski poliitikud,kes apsudega hakkama on saanud,astuvad ka kohe omalt kohalt tagasi,oravate omad lösutasid nagu maugud edasi,olgu siis kuritööd nii suured kui tahes.\n27. mai 2017 20:58\nmiks 27. mai 2017 14:49\nAinult keskerakond kas teistes erakondades on vahem patuseid .votke ette reffide patud.ennem laheb paike looja ,kui nende patud otsa saavad\nlugeja 27. mai 2017 11:04\nns 28. mai 2017 11:25\nNeed nimekirjas olijad võivad ju RE- le kuuluda, kuid sellest pole abi, kui inimesed hakkavad üha enam oma peaga mõtlema.\nJa nüüd... 27. mai 2017 10:40\nTahetakse veel eetlaste laulupidu ka ära solkida, mürginool on saadetud eesti kogukonna laulurahva südamesse, mis provotseerib lõhestumist. Kõlvart on asunud rünnakule, et lõhestada ja provotseerida. Ilmselt, et ei saanud linnapea kandidaadiks. on tahe teisiti eesti põhiväärtuste alustalasid katki närida.\nSuur (viha)meel ja suuremeelsus!? 28. mai 2017 11:27\nKultuurile autonoomia saada, aga kui nad seavad laululavale palju venekeelseid koore, aga neid erinevusi jagub ja venekeelne laul heliseb, isegi kui ei sooviks, kenasti. Mis peaks olema kultuuri vastu, Ernesaks poleks vastu olnud, sest koori juhatanuks ehk tema?! Kui eestlus sai kultuurikandjate toel alles hoitud, siis ei saa unustada ega pahatahtlikult siinseid pisikultuure eirata. Kas oleks parem kui nad teeksid ise oma laulupeo ja seda ei saaks keegi eirata!!!? Valik on meie!\nKas 28. mai 2017 17:59\nVene kultuur on pisikultuur. Meil Eestis on mitmeid pisikultuure, nad on osa eesti kultuurist ja on alati esinenud laulupidudel. H.Surva ütles, et venelasi ja teistest rahvustest inimesi on kutsutud koos,ühiseid laule laulma. Eelmistel laulupidudel ongi nii olnud. Laulupeole on tulemas mitmeid väliseestlaste koore ja ka mitte-eestlaste koore,kes õpivad selgeks osa eestikeelsetest lauludest. Miks siin elavad venelased ei võiks eesti keeles laulda? Eesti laulupidu olgu Eesti Kultuuri pidu.\ntõega näkku 27. mai 2017 09:56\nKa see kirjutis mahub Reformi ja tema ustava jõu Ligi riigikukutamise programmi, et juhtparteid halvustada.Väsimuse märke pole täheldada,sest kaalul on rohkem kui elu.On mida karta suurkorruptsioonide saagas\nmeie valitsus on 27. mai 2017 09:55\nüdini katkine, peale EKRE.\nHaisev vene tsensuur??? 27. mai 2017 09:46\nÕhtulehe solgitoru reeglid???? miks postitused ei lähe läbi????\n.. 27. mai 2017 09:45\nkus uudis,kui iseseisvusest alates ja ka enne seda on läinud sama teed teatud kildkonnas edasi, kus riigivarade lähedal ja seesolijad said endile kõike kas õigel või kõveral teel,kus hindade vahed ilid ju üüratud, majad maksid 3000-5000 krooni ja maade hinnad 1000 krooni ringi, siis mida siin veel rääkida, ajalugu ja arhiivi saavad kõik lugeda mu meelest.\nNüüdsed hinnad ka on ammu ju laes võrreldes nondega, kui maa hind on 100 kordseks läinud, siis pole ju keeruline teatud tegelaste rikkust arvutada kogu riigi rahva arvelt.Kui tolajal soetatud krundikese eest,kus nõukaaja laialailoopimist vajav osmik peal ja maksab 50000.-ringis, siis pole ju raske arvutada, kuu suurt kasumit tahetakse, enamus on selajal soetatud olematu hinna eest või päris ilma NSV LIIDU poolt jagatuna,kus seljuhul need ausad kodanikud on, mis siin võrrelda siis suurärikaid, pole mingeid aususi, seda nõutakse vaid tavaorjadelt, kes lojaalselt kasumeid peavad aitama koguda olematu palga eest.\nTallinn vabaks! 27. mai 2017 09:32\nSügisel on võimalik linnavalitsus sellest korruptiivsest saastast puhtaks rookida.\nvõi nii 27. mai 2017 16:01\nJa palju kordi hullem reffisaast asemele sokutada või?\nNojah 27. mai 2017 09:23\nVaadates seda "pildigaleriid", siis edasi pole vaja lugedagi. Kõik on selge ja lugemise eest ei maksa kah!\nprillikivid 27. mai 2017 09:28\nKorruptantide ja kriminaalide paraad.\nvastaline 27. mai 2017 09:11\nhuvitav, kes või mis asjad on need eestlased, kes seda keskerakonda üldsegi veel valivad?\n:) 27. mai 2017 09:07\nMiks reffide pilte pole sama tegevus toimub seal ka. Teine sama pealkirjaga jutt kolme päevajooksul aint pilt muudetud milla tuleb reffi pildiga sama jutt.\nteised ka, teised ka 27. mai 2017 09:30\nKirjutatakse ikka parimatest.\nei saa keegi vastu 27. mai 2017 10:10\nLigi-sõimlemisele, rollotamisele , 10 milli ja Co le.\nmiks ainult KE st räägite 27. mai 2017 09:05\nkõik erakonnad on sellised. reform on veelgi hullem\nkriminaalne ja kremlimeelne keskerakond 27. mai 2017 09:11\nÜhelgi teisel erakonnal pole nii muljetavaldavat kurjategijate nimekirja kui keskerakonnal. Eks sellepärast ongi neil toetus Tallinna eestlaste hulgas langenud 5 protsendini.\nRaamatupidaja 27. mai 2017 09:43\nÜhelgi teisel erakonnal pole nii muljetavaldavat endiste partorgide, politrukkide ja miljonite "kaotajate" nimekirja kui reformierakonnal, eks sellepärast ongi nende koht juba ammu ruudulise päikesega majas.\nto kriminaalne .... 27. mai 2017 11:45\nMis erakonnast see härmatamine pärit on? Ja sinna ta jäigi.\naga kriminaale ju pole ,siin pesitsevad ,kas enne või kohe ,kohe karistatud 27. mai 2017 09:40\nisendid , vaata ka alla saali ,kus istuvad KE-sed ...\nkett 27. mai 2017 08:59\nNoorte värbamine ja nendega töötlemine on keskide põhieesmärk et keskid ei kaoks ,kasutavad kiriku võtteid.Välja kujunemata isik kellel mingeid kogemusi pole on kerge juhtida käsu ja pideva propaganda järgi.Seda nimetatakse ajupesuks ühesõnaga surudes inimese enda tahet alla kasutades ka jõumeetodeid ,meelelahutust ja kõik muid võtteid.\nOled patune, siis liitu aktiivselt liidererakonnaga - astu KE v. RE-nda. 27. mai 2017 08:40\nKas on nii, et kui eraknnas ei ole, oled automaatselt "heidik/saamatu?". Enamik ausaid eestlasi on seega pidevalt oposiotsiooni, sinnapoole kus EKRE asub. Paar erakonda heietavad pidevalt oma maailmavaatelisusest, aga kui "peidate" enda ridades sulisid, siis milline on teie maailmavaade? Hilisemad vabandused on ikka lapsikud - riigimehelik tegu, kohtus ei leidnud kinnitust, ... puhtad prillikivid aina "kiirgavad". RB teema on veel ees, sellest -algvariandist- ei taheta kuidagi loobuda, uued prillikivid tahavad-vajavad lihvimist. Palun, peatame nad, inimesd!\n.................... 27. mai 2017 08:30\nVõtke ka reformierakond ette ja saate teada kui palju on nemad mööda pannud ja omastanud. Tahavad jälle võimu juurde saada aga KE jääb neile kogu aeg ette. Tehke füüsilist tööd. Kõnnite koha pealt koha peale ja suuri rahasid ajate kokku.Paras aeg on tehanii,et ka riigikogus saate olla 2 vahetust järjest,siis ehk muutub midagi.\nÕppida on see,et 27. mai 2017 08:27\ntallinlane toetab juba 16 aastat vassimist,kantimist ja sõimlemist,sest nad tunnevad,et neid rünnatakse.\nnagu maffia 27. mai 2017 07:58\nKriminaalne ja läbini korruptiivne keskerakond omasid ei jäta. Kõik kurjategijad saavad toiduahelas tööd.\nettepanek 27. mai 2017 07:29\nMida kurta, eks nad kõik on mõõtu võtnud meie parimatelt. Rehviärakond on pioneerina sillutanud teed kilekotikallepallingutele, kelle südametunnistus on puhas nagu prillikivi. Koguni nii puhas, et kõlbas kõikvõimalike nõukogude etteotsa alates haiglatest. Paluks üht artiklit ka sellisest multitalendist.\nkeskerakond 27. mai 2017 09:58\nTeised teevad ka.Vaadake mida reformierakond teeb,varastavad samuti...


Kuidas Labradori jaoks õiget toitumist korraldada\nLabradorid (Labradori retriiverid) - suured koerad - kaaslased, kellel on rõõmsameelne heatahtlik ja rahulik iseloom. Nad vajavad füüsilist pingutust, alati valmis hulluma ja mängima. Ja loomulikult on selleks vaja õiget dieeti.\nOluline on anda koer tasakaalustatud toitumisele ja järgida toitumisgraafikut. Oma olemuselt on nad väga mängulised. Kuid ükski ei tohiks lubada toidutöö ajal hellitada.\nToidu kaussi hoitakse 15 minutit. See on küllaltki piisav, et süüa toitu. Toidukaussi pestakse iga sööda järel ja puhastatakse. Lemmikloomade kerjamine ja söödavate söödude lubamine ei ole vajalik. Nad toovad kaasa ülekaalulisuse, aga ka katsed süüa lemmiklooma hõrgutistega lauast.\nVärske vee kauss peaks alati olema nähtav. Seda muudetakse kaks korda päevas.\nLabradorid on suured koerad. Leiti otsene suhe kehakaalu kiiruse ja düsplaasia, luu- ja liigeste anomaaliate arengu vahel, eriti varases eas.\nKa tõu esindajad on vastuvõtlikud toiduallergiatele. Omanik peaks olema eriti ettevaatlik, et valida toit. Uued roogad sisestatakse järk-järgult. Vaata oma lemmiklooma hoolikalt, et mitte kaotada esimesi allergilise reaktsiooni tunnuseid (pisaravool, aevastamine, naha kriimustamine jne).\nTäiskasvanud koer vajab liha. Parim valik on lahja veiseliha. Päevane kiirus - 15-20 grammi 1 kg kehamassi kohta. Peate arvestama ka vajadusega 1-2 grammi rasva, 6 grammi süsivesikuid 1 kg massi kohta. Keskmiselt arvutatakse portsjon 50 ml kohta kilogrammi kohta. Toit peaks olema soe.\nKoeratoote kogus on 10-15% rohkem. Külma ilmaga suurendatakse määra 15% võrra. Kui koer on tööl raske, treenimine suureneb, suureneb valkude osakaal 15-30%. Vanemate lemmikloomade puhul väheneb süsivesikute hulk 15-20%.\nKodus on Labradori tasakaalustatud loomulik dieet söötmine keeruline. Menüüs peaks olema:\ntoores või keedetud tailiha (veiseliha, hobuseliha, küülik) - 28-30% kogu toidust;\nmerikalad (merluus, pollak, tursk, teised) antakse üks kord iga 7 päeva tagant;\ntoores või keedetud kana / kalkun - 1-2 korda nädalas;\nfermenteeritud piimatooted (keefir, biokeffiri, riaženka, hapukoor, jogurt, kodujuust);\nköögiviljad (toored ja keedetud: suvikõrvits, porgand, peet, kõrvits) - kuni 20% kogu toidust;\n2 kana või 5 vuttide muna - kaks korda nädalas.\nLiha, köögiviljad, teravili, piimatooted antakse igapäevaselt. Rohelised (till, petersell, salat, seller) on peeneks lõigatud, kergelt hautatud ja lisatakse valmis tassile. Võite lisada ka kreekerid halli või rukkijahu.\nKui lemmikloom armastab tooret liha, hoitakse seda mitme päeva jooksul sügavkülmas. Enne serveerimist loputage keeva veega. See hävitab usside ja kahjulike bakterite munad. Parem on rupsi keetmine. Arm (mao) sisaldab vajalikku valku. Seda saab toita toorelt puhastamata. Parem on asendada kõik kondid kõhrega ja anda neile täiendav delikatess.\nPuuviljad võivad olla väikestes kogustes, välja arvatud viinamarjad. See põhjustab seedimist soolestikus.\nToit täidetakse õliõli (oliiviõli, maisi, linaseemne, päevalilleseemne) ja pool tl kalaõli (ilma vitamiinideta).\nvürtsikas, rasvavaba, magus, soolane toit;\npasta, saiakesed, maiustused;\noad, kartulit võib anda väikestes kogustes;\nLemmiklooma toit on keelatud lauale anda. Isegi raviks.\nTäiskasvanud koera ligikaudne päevane annus: 600 grammi liha (veiseliha, lambaliha, kana, kala) keedetakse 2 liitris vees, 3/4 tassi teravilja, tükeldatud ja praetud köögivilju õlis (paar porgandit, poolkutset, 1 sibulat, 1 küüslauguküünt ), tükeldatud rohelised (petersell, till). Kõik kokk umbes 10 minutit. Valmis roog jagatakse sobivaks söögikordadeks.\nTäiskasvanud loomade liha peab olema 2/4 portsjonit, teravilja - 1/4, köögivilja - 1/4. Näiteks koerale, kes kaalub 30 kg, vajate: 600 grammi liha, 300 grammi teravilja valmis kujul, 300 grammi köögivilja.\nErilist tähelepanu pööratakse rasedatele ja emastele toitmise ajal rinnaga toitmisele. Nad peaksid sööma kuni viis korda päevas. Sellist režiimi säilitatakse isegi pärast sünnitust kuni poolteist kuud.\nKoerte nõuetekohase arengu tagamiseks looduslike saaduste toitmisel tagage vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Näiteks sobib kutsikate ja noorloomade jaoks Gelakani laps, mis sisaldab kollageeni ja mineraalaineid luukoe tugevdamiseks ja moodustamiseks ning luu- ja lihaskonna kaitseks. Naturaalse villa ja terve naha jaoks annavad vitamiinid NUTRICOAT CAROB FLAVOR. "8 in 1" EXCEL GLÜKOSAMIIN sisaldab C-vitamiini, kaltsiumi, mikroelemente, glükoosamiini kõhre ja sidemete tugevdamiseks, liigesehaiguste ennetamiseks.\nEakate Labrador (kaheksa-aastane) magab rohkem, liigub vähem. Ainevahetus aeglustub, see hakkab taastuma. Lemmiklooma toitumine on kohandatud, et kajastada muutusi kehas - vähendatakse toidus sisalduva valgu, naatriumi ja fosfori sisaldust. Õige toit aitab vältida soole keeristamist, mida sageli näevad vanemate tõuaretuse liikmed.\nLiigeste artroosi vältimiseks, mis võib tekkida motoorse aktiivsuse vähenemise tagajärjel, antakse spetsiaalseid mineraal- ja vitamiinipreparaate: Arthrophyte, Multivitamin Mineral jt.\nNende kasutamine ei inhibeeri neerude ja südame funktsiooni, ei põhjusta kuseteede haigusi. Koertele, kes ei liiguta palju, on kasulikud kondroprotektorid, toetavad liigesed.\nEsimese kuu jooksul saavad vastsündinud labradorid oma ema piima. Alates kolmest nädalast hakkavad meelitama keedetud maapähkliha köögiviljapuljongiga ja madala rasvasisaldusega kodujuustuga, mis on leotatud piimas. Igakuiseks kutsikaks piisab 1-2 palli jahvatatud veiseliha (kodus) päevas. On mugav ette valmistada ja külmutada. Enne söömist pallid sulatatakse ja soojendatakse toatemperatuurini.\nKuue nädala pärast võetakse kutsikest litsist ära. Iga uus toode sisestatakse eraldi ja järk-järgult. Lemmikloomade reaktsiooni tuleb hoolikalt jälgida, et mitte kaotada allergia tekkimist.\nKutsikad vajavad proteiinis toitu (45 g / kg kehakaalu kohta), süsivesikuid - 15 g / kg, köögivilju - 5 g / kg kehakaalu kohta. Labradori füsioloogiline tunnus on pärast maapiirkonda maohappe suurenenud sekretsioon. Seetõttu peamised osad - õhtul. Toidu kvaliteedist oleneb luustiku, liigeste õige moodustumine.\nKuni kaks kuud Labradori kutsikat söödetakse 5-6 korda päevas. Ligikaudu üks klaas toitu jagatakse sobivaks portsjoniteks.\nSel ajal on proteiinisisaldus oluline. See soodustab lihaste ehitamist. Tasakaalustatud mineraaltoitained ja vitamiinid reguleerivad kasvu kiirust, kudede arengut ja skeleti ossifikatsiooni. Nende defitsiit, samuti liigne, põhjustab puusaliigeste patoloogilisi muutusi.\nSüsivesikud (sisalduvad teraviljades) on seotud rasvkoe moodustamisega, mis suurendab sidemete koormust. Aeglane luustik, varitsid võivad põhjustada düsplaasia tekkimist.\nKaks kuni kolm kuud labradorid söödavad umbes 5 korda päevas. Toidu igapäevane maht suureneb kuni kaks klaasi. Üks toit sisaldab piimatooteid (neid on võimalik kutsikate jaoks valmistada spetsiaalsetest segudest), teised - tihe toit. Ligikaudne annus: 250-350 grammi liha, 100-150 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu, 200-300 ml piima, 200-300 ml keefiini, 100-150 grammi putru.\nKolm kuni viis kuud on hammaste vahetus. Sel ajal tuleb kutsikale anda veiseliha kõõluseid või suhkru luid. Praegu on beebi ligikaudne toit: 350-450 grammi liha, 100-150 grammi kodujuust, 300 ml piima, 300 ml keefirit ja 200 grammi teravilja.\n4-5 kuu jooksul manustatakse toitu 4 korda päevas. Igapäevane kiirus on umbes kolm klaasi. Sellel ajal koosneb lemmikloomade menüü keedetud lihast ja kalast, piimatoodetest, piimast, puuviljadest ja köögiviljade püreega viskoossest teraviljast. Sisestage peeneks hakitud rohelised. Üks kord nädalas anna üks muna. Ligikaudne toit: 450-550 grammi liha, 200-250 grammi kodujuust, 300 ml piima, 300 ml keefiini, 200 grammi teravilja.\nKuue kuu jooksul aktiveerib Labrador kasvuprotsesse. Sellest ajast alates on toidust toodetud suurenenud loomsete valkude kogus. Ligikaudne annus: 500-600 grammi liha, 550-600 grammi kala, 200-250 grammi kodujuust, 300 ml piima, 300 ml keefiini ja 200-300 grammi teravilja.\nProovi menüü Labrador kaalub 10 kg:\nesimene söötmine (hommikusöök): madala rasvasisaldusega kodujuust 100 gr, 50 ml keefir, 50 g poas, vitamiinid + mineraalid;\nteine: 100 g kööki, rohelisi 100 g;\nkolmas (lõuna): liha (kala, linnuliha) 120 g, köögiviljad, rohelised 100 g;\nneljas (pärastlõunane tee): madala rasvasisaldusega kodujuust 100 g, keefiri 100 ml;\nviies (õhtusöök): liha 130 grammi, köögiviljad, rohelised 100 grammi, muna (1 kord nädalas), küüslauk, vitamiinid.\nKuni üheksa kuud söödetakse lemmikloomi 3-4 korda päevas. 9 - 2 korda. Kümme tõlkida kaheks söögiks.\nNagu kutsikas kasvab, puhastavad nad esmakordselt hommikusöögi, seejärel suupisteid. Vajalik kogus toitu lisatakse ülejäänud toitmisele. Kodujuust asendatakse järk-järgult liha või kalaga. Keefiini asemel võib anda atsidofülliini või bifidoki.\nSelleks, et kindlaks teha, kas portsjoni suurus on õigesti valitud või mitte, on kutsikat toitmise ajal täheldatud:\nkui ta iga kord lahkub toidust, vähendatakse mahtu;\nsööb koos suurenenud söögiisu ja ninasõitmisega kaussi põrandal - kasvab.\nHiirtel kasvab kiiresti ja liigestel pole alati aega kohaneda suurenenud koormustega. Spetsiaalsed preparaadid (kondroprotektorid) vähendavad puusa düsplaasia tekke riski: artroglükaan, chondroglükaan, chondroitiini kompleks jne.\nOsakeste suuruse määramisel peaks alati juhinduma Labradori seisundist, arengu tempos ja üldisest kujust.\nNad on hea valik hõivatud inimestele, allergikutele, seedetraktihaigustele ja teistele lemmikloomadele.\nKutsikatele võib anda toitu alates ühe kuu vanusest, eelnevalt leotades seda sooja veega.\nNiinimetatud tõuaretus tehakse, võttes arvesse Labradori vajadusi, pakkudes koerile vajalikke mineraale ja vitamiine. Ostu tuleks sööta vastavalt loomade kaalule ja vanusele. Pakkumisel näidatud päevalõiv. Üle peaks see ei tohiks olla, vastasel korral hakkab lemmikloom liigse kaalu saama.\nLabradoride jaoks sobivad lisatasud ja super premium klassi sööt. Majandusklass ei ole väärt väärtust. See võib sisaldada värve, säilitusaineid, odavaid kõrvalsaadusi ja muid kahjulikke aineid.\nKuivad toidud on juba rikastatud mineraalide ja vitamiinidega. Seetõttu ei ole lemmikloomadele täiendavalt vaja neid anda.\nVanemate labradorite jaoks sobivad Happy Dogi sobivad märgtoidud, mida saab puhastada või teraviljaga segada.\nLoomulikust toiduainest kuni kuiva toidu väljaandmiseni järk-järgult umbes kümne päeva jooksul. Järk-järgult võib koer põhjustada kõhukinnisust, kõhulahtisust, oksendamist ja teisi seedetrakti häireid. Kui väljaheide lõhnab, peaksite abi saamiseks viivitamatult ühendust võtma veterinaarkliinikuga. Vanemad koerad, kes on kogu eluaastat andnud mahetooteid, jäetakse kõige paremini samale dieedile.\nKuiv toit leotatakse soojas vees ja lisatakse tavalisse toitu, suurendades selle osakaalu järk-järgult. Esimesed kaks päeva sisesta 25%. Kolmandal - neljandal kuni 50%. Viiendal - kuuendal - kuni 75%. Seitsmendal - kaheksandal - kuni 85%. 9-10 päeva täielikult kuivatatud toidule, mis on leotatud veel üheks kuuks.\nKui lemmikloom keeldub uutest toitudest, võite ikkagi lisada tavalisi looduslikke tooteid (liha, juust). Kuid nende osatähtsus ei tohiks ületada 10% kogu päevasest mahust.\nMõned kasvatajad eelistavad segatud toitu, mis ühendab kuiva toitu ja looduslikku toitu. Peaasi ei ole anda neile samal ajal. Näiteks hommikul - liha, õhtul - kuiva toitu. Kuid enamik eksperte ei soovita seda.\nKui lemmikloom vähese kuiva toiduga väsimust, saate mitmekesistada menüüd konserveeritud toiduga mitu korda nädalas. Eelistatavalt on sama joon kui peamine toit. Pidevalt neid ei saa anda - see toob kaasa probleeme hammastega: kivi tekkimine ja nende kahju.\nSeal on palju kvaliteetseid koeratoite, mille hulgas saate valida sobiva võimaluse. Siin on mõned neist.\nRoyal Canin suurte tõugude ja aktiivsete koerte jaoks\nSee põhineb järgmistel juhtudel: riis, liha, mais, mineraaltoidud, plantain, kiudained.\nSuured tõugude koertega söödavad liinid, millel on tundlik seedimine. Peamised komponendid: kodulinnud või lambad, kalad, mais, riis, loomsed rasvad, peet ja muud köögiviljad, vitamiinid. See toit päästa lemmiklooma rasvumist ja seedetrakti häireid. Paljude valkude ja valkude esinemine muudab toit eriti atraktiivsete koerte jaoks väärtuslikuks.\nKoosnema ainult kõrgekvaliteedilistest ja looduslikest toodetest. Ta kuulub terviklikku rühma. Struktuur sisaldab: liha (vähemalt 60%), kaer, õunad, kartulid, herned, maitsetaimed, köögiviljad.\nMadalate süsivesikute sisaldus, maksimaalsed valgud ja valgud välistavad laboratoorselt rasvumise. Kui loomal on seedetrakti häired, sobib see Vet dieediga.\nGenesis puhas Kanada\nKvaliteetne terviklik konservantide, värvainete, maitsetugevdajad. Labradori jaoks sobiv Deep Cayon Adult liin. Hüperallergilise sööda koostis sisaldab: liha (üle 70%), herned, läätsed, banaanid, söödav jahu, kõrvits, jõhvikad, mineraalid ja vitamiinid, antioksüdandid, aminohapped.\nKvaliteettoit super premium klassi. Te võite valida sobiva toiduse liinidest kutsikad, täiskasvanud koerad, rasedad, haigeid lemmikloomi. Põhjas: liha, riis, köögiviljad, puuviljad, kiudained, aminohapped, mineraalid, peet, kaer. Selle tootja sööta kasutatakse rasvumise, allergiate, neerude, mao- ja südamehaiguste ennetamiseks ja raviks, et tugevdada immuunsüsteemi.\n"Minu koer on valmis 24 tundi päevas, aga ma teda toita tõsiselt 2x kindlasti annan ühe muna kord nädalas ma kokk putru liha ja köögivilja kaks päeva Kodu -.... mitte loobuma oma silmad ja ei anna midagi maitsvat kellel oli suupiste, tütred pidid mitu korda selgitama, miks Zeusile ei tohiks kombeks anda, isegi väga väike, kui meie lemmikloom näib tervislikult, tugevalt ja ilusalt. "\n"Kui mu abikaasa tõi selle kuldse ime maja, rõõmu ei tunne piire. See on juba ammu unistanud suur hea koer. Alustage õppida ja kui palju toita. Ehmusin. See on, kui palju ma lähen seisan pliit kokk teda täielik jama? konsulteerida ja üle karaati kohta kuivtoitu. Õnneks suurepärane valik. see on võimalik kutsikad valida ja juuniorid. altkäemaksu, ei ole vaja mõelda vitamiine. selgub kallis. Aga kui sa toita Labradori õiget toitu, ei ole odavam. Meie lemmikloomade hea meel ja meie pea ei tee haiget. "\n"Ma Dai 5 aastat. Kõik, samas andes kuivtoitu. Puudusid terviseprobleeme. Kui sünnitust võttis Dr.Alder eriline toitu. Me vet soovitas tal. Siin on raske osta, sõbrad tõid Moskvast. Aga kes Mina ei ole alternatiivi kuivale toidule, olgu see kallis, aga kõik on õnnelikud. "\nMis kuiva labradori toitu on parem?\nEnamik labradori omanikke on veendunud, et kuiva toit on suurepärane võimalus kasvatada tervislikku ja aktiivset koera. Tõepoolest, looduslike toodete täieliku dieedi loomiseks peate teadma toitumist, arvutama vajalikke kaloreid, valkude ja süsivesikute osakaalu, lisama täisväärtuslikke vitamiine.\nLühidalt, peate tegema palju tööd, et luua kasulik menüü Labradorile. Siis peate igal päeval koertele ette valmistama nõusid, järgides kõiki soovitusi kalorite ja toitainete tasakaalu kohta. Ideaaljuhul selgub, et Labradoril peaks olema isiklik peakokk või tema omanik, kes on unustanud kõikidest muudest asjadest, veedab iga päev oma lemmiklooma jaoks roogasid palju aega.\nLabradori parimad kuiva toidu nõuded\nKuiva toidu valimisel panete kõik need aeganõudvad ja aeganõudvad hetked kuivtoidu tootjate õlgadele. Järele jääb ainult valida õige toitumine, et mitte kogeda pettumust. Tavaliselt pöörake tähelepanu sööda sellistele tunnustele:\nMaitse peaks palun koera;\nHind peaks sobima omanikule;\nValitud sort on alati müügil;\nKoeral pole toiduallergiate sümptomeid.\nKui leiate teatud brändi sobiva dieedi, võite toita neid koera kogu oma elu jooksul: alates 2 kuu vanusest kuni vananemiseni. Labradoride omanike seas on palju arvamusi parima kuiva toidu kohta, kuid üldiselt nõuavad kõik sööda superpremium klassi või holistikat.\nKõrgekvaliteedilise toiduga saate soodsat toitu ja isegi valida parima võimaluse soodsa hinnaga. Kuid ausalt öeldes peaksid kaubad, millel on teravilja koostisosade ülekaalus, vältida. Valkude rikkad dieedid ei pruugi alati labradoridele sobida, kuna see tõug on altid allergiatele, mida valgusid võib esile kutsuda.\nKutsikad on saadaval "Pappy" sarja kutsikaid, mida saab alustada alates 2-kuulistest lastest. Kuivad toidu esimesed nädalad tuleb leotada soojas vees või piimas. Alates umbes 6 kuu vanusest võite minna toidutüübile "Junior" - see on noortele koertele mõeldud menüü.\nLabrador on suur tõug, nii et see toit sobib neile kuni 18 kuu vanuseks. Täiskasvanud koerate puhul, kes on vanemad kui 1,5-2 aastat vana, soovitatakse kasutada standardset sööta, mis arvestab vaiksete eluviisidega tegelevate koerte vajadusi. Kui teie Labradorile on lisatud täiendavat füüsilist pinget, siis peate aktiivsete koerte jaoks valima spetsiaalse seeria sööda.\nSamuti on toit rasedatele ja imetavatele naistele vanematele koertele neile, kellel on kalduvus allergiatele. Mõned tootjad toodavad spetsiaalset ravimtavat toitu, mis on vajalik haiguste ja operatsioonide taastumise ajaks.\nKui palju saada kuivtoitu Labrador: normid. kellele loomaarstid nõuavad\nPaljud omanikud on mures kuivtoidu annuse pärast. Pakendi üldised soovitused ei võta arvesse koera individuaalseid vajadusi. Mõnikord ei suuda isegi omanik ise kindlaks määrata joont, mille pärast ta hakkab koera ülevalgustama või vastupidi - seda alla tooma.\nSellised vead põhjustavad koera ebaõiget füüsilist arengut. Kui te kahtlete, et olete iga osa õigesti määranud, peate konsulteerima koerte füüsilise seisundi hindamise eksperdiga.\nJälgige oma kutsika arengu tempot, kuidas see moodustub, ja nende tähelepanekute põhjal tehke oma kohandused. Selle tulemusena leiate kindlasti õige lahenduse optimaalse igapäevase söötmiskiiruse kujul. Mõned omanikud eelistavad koera sööda mitte võrdsetes osades, vaid erinevad, näiteks hommikul, 40% ja õhtul 60% päevasest söötmisest.\nLabradori kuiva toidu arvustused\nLabradori ostmisel saime soovitusi selle toidutamiseks koos kuivtoidu PRO PLANiga. Kuid mu abikaasa märkis koheselt kutsika allergilise reaktsiooni: tal olid tumedad kõrvad ja karv ei tundunud väga tervislik.\nSellepärast hakkasime kohe otsima teist toitu ja samal päeval ostsime Eukanubat suurte tõugude kutsikate jaoks. Selle ahtri juures tõstis nad tõelist ilusat sportlast Labradorit. Ei ole ülekaal ega luu probleeme. Me ei osalenud näitustel, kuid kivide sööjad rääkisid meie Ray'ist alati meelitavalt, öeldes, et tal oli ka puudusi.\nMe arvame, et see on õigesti valitud toitumise eelis. Aasta pärast läksid nad sama brändi toidule ainult täiskasvanud tõugu koerte jaoks. Labradori jaoks on see eriline kuivtoit. Pakendil on must labrador. Meie Ray on aktiivne, ilus ja tervislik, tal ei ole probleeme kehakaalu ja allergiatega, nii et me ei kavatse katsetada ega muuta dieeti, eriti kuna tema hind sobib meile ja ta on alati saadaval meie müügipunktides.\nMa ei suutnud kiusatusele vastu seista ja sai kohe kaks labradorit. Toiduvarude küsimus on päevakorda mitu kuud. Proovisime mitmeid kaubamärke, millest igaühel oli oma puudused. Loomulikult tahtsin leida sellist toitu, mis sobiks üheaegselt nii oma lemmikloomadele. Kuid ma ei suutnud seda kunagi teha.\nMa hakkasin koerale Hillsile sööma, üks oli hea, ja minu teine labrum keeldus teda karmilt ja tema allergia sümptomid ilmnesid kahe nädala pärast. Nüüd ma teen sööma ühe koera toidu hillidega ja teise akanaga. Loomulikult on natuke muret osta erinevaid roogasid, kuid see kinnitab veel kord, et isegi sama tõu koerad vajavad individuaalset lähenemist.\nVõimsus Mis siis, kui koeril on kõhtu?Kas see on täpselt mürgitus? Kui jah, siis söö oma aega. laske tal joonistada rohkem vett või sundida seda süstlasse või suurt süstalt ilma nõelata.


HC Viking alistas Noortekoondise 14:3 ja kindlustas liidrikohta\nJäähoki Eesti Meistriliigas alistas liidermeeskond HC Viking võõral jääl Škoda jäähallis Noortekoondise suurelt 14:3 (4:0, 7:2, 3:1) ning kindlustas veelgi oma juhtpositsiooni. HC Vikingi poolel viskas Eesti koondise kaitsja Marko Kettunen neli v\nHC Tallinn alistas võõrsil Narva PSK 4:1\nJäähoki Eesti Meistriliigas alistas HC Tallinn täna võõrsil Narva PSK tulemusega 4:1 (0:0, 2:0, 2:1). Võitjate poolel olid resultatiivsed Vassili Titarenko (1+1), Maksim Borovikov (2+0), Artur Fedoruk (1+2) ja Ilja Urušev (0+3). Narva PSK auvärava\nNoortekoondis võõrustab laupäeval liidermeeskonda HC Vikingit\nJäähoki Eesti Meistriliigas võõrustab Eesti Noortekoondis laupäeval, 28. jaanuaril kell 17:10 Škoda jäähallis liidermeeskonda HC Vikingit. Ehkki HC Viking on hetkel sarja ainuliider, pakkusid senised kaks kohtumist võidurõõmu mõlemale leerile.\nLaupäeval kohtuvad piirilinnas Narva PSK ja HC Tallinn\nJäähoki Eesti Meistriliigas kohtuvad laupäeval, 28. jaanuaril kell 14:00 Narva jäähallis Narva PSK ja HC Tallinn. Senises kahes kohtumises suutis HC Tallinn valitseva Eesti meistri üle mängida – esmalt Narvas 8:6 ning siis kodujääl 5:3. Het\nHC Panter tähistab reede õhtul 15. sünnipäeva legendide mänguga\n29. jaanuaril toimub Kohtla-Järvel jäähokikohtunike koolitus\n29. jaanuaril toimub Kohtla-Järvel jäähokikohtunike koolitusseminar. Seminarile on kutsutud kõik erineva tasemega kohtunikud ja ka need, kellel on huvi ja tahtmist kohtunikutööga alustada. Seminar koosneb teooria ja praktika osast, kaasa palutakse v\nHC Viking alistas põnevusmängus Narva PSK 6:5\nJäähoki Eesti Meistriliigas alistas HC Viking Tondiraba jäähallis peetud põnevusmängus Narva PSK 6:5 (2:1, 1:3, 3:1) ning tõusis liiga ainuliidriks. HC Viking juhtis teise kolmandiku keskel 3:1, ent jäi perioodi lõpuks 3:4 kaotusseisu. Viimasel k\nLaupäeval kohtuvad Tondiraba hallis HC Viking ja Narva PSK\nJäähoki Eesti Meistriliiga teise ringi viimases mängus kohtuvad laupäeval, 14. jaanuaril kell 20:10 Tondiraba jäähallis HC Viking ja Narva PSK. Hetkel jagavad HC Viking ja HC Tallinn kuuest mängust kogutud 12 punktiga liidrikohta, ühe kohtumise v�


(Eesti) Kanepipiim (vegan) – Tammejuure Mahetalu\n150 ml Tammejuure kooritud kanepiseemned\n500 ml külm vesi\nveidi vanillisuhkrut (soovi korral)\nPane kanepiseemned ja vesi blenderisse ning töötle maksimuskiirusel paar minutit.\nSoovi korral maitsesta vanillisuhkruga ja kurna läbi sõela või marli.\nKanepipiim saab olemas kergelt vahune ja valge värviga. Sobib lisada ka kohvi peale!\nKanepipiim on üks „pähklipiimadest“, mis sobib joomiseks hästi neile, kes tavalist piima ei talu. Kanepipiima tegemine on väga lihtne ja kiire, maitselt on piim rammus. Kuna kanepiseemned sisaldavad palju erinevaid aminohappeid, omega-3 ja omega-6 rasvhappeid, vitamiine ja mikroelemente, on kanepipiim äärmiselt kasulik jook! Vanade eestlaste jook (nemad tegid koortega kanepiseemnetega), kui lehmapiima käepärast polnud.


DELFI FOTOD: Weizenbergi tänava rekonstrueerimistööd on lõpetatud, osa tänavast on nüüd ühesuunaline - DELFI\nDELFI FOTOD: Weizenbergi tänava rekonstrueerimistööd on lõpetatud, osa tänavast on nüüd ühesuunaline\nTallinnas A. Weizenbergi tänaval veebruaris alanud rekonstrueerimistööd on nüüd lõppenud ja sile asfalttee koos uute trammiootepaviljonide ja -platvormidega on valmis saanud. Weizenbergi tänava Narva maantee ja Faehlmanni tänava vaheline osa muudeti ühesuunaliseks ning sõita saab seal nüüd vaid Kadrioru suunal.\nTallinna kommunaalameti tellimusel teostatud A. Weizenbergi tänava rekonstrueerimistööd Narva maantee ja Poska tänava vahelisel lõigul on lõpetatud. Ehitustööde eesmärk oli miljööväärtuslikus piirkonnas asuva tänava rekonstrueerimine arvestades nii jalakäijate, jalgratturite, ühistranspordi kui autoliiklusega, teatas Raepress.\nKoostatud rekonstrueerimisprojekti kohaselt rekonstrueeriti A. Weizenbergi tänav Narva maanteest kuni Fr. R. Faehlmanni tänavani ühesuunaliseks ja endisele kesklinnasuunalisele liiklussuunale rajati sõiduteega paralleelselt asetsevad parkimiskohad. Ülejäänud lõigus säilis kahesuunaline liikluskorraldus.\nParkimiskohtade kõrvale äärekivi taha on paigaldati 40-sentimeetrine betoonplaatidest kindlustusriba ja kõndimisala. Kõrghaljastus säilitati olemasoleval kujul. Peale tee-ehituslike tööde rekonstrueeriti sidekanalisatsioon, rajati LED–tehnoloogial põhinev tänavavalgustus, ehitati 530 meetrit veetorustikku, 620 meetrit sademeveetorutikku, 450 meetrit olmevee kanalisatsioonitorustikku, 540 meetrit survekanalisatsioonitorustikku, ehitati sademevee pumpla ning 750 meetrit gaasitorustikku.\nSõidutee eraldati trammiteest 12 sentimeetri kõrguse äärekiviga. Äärekivi ja trammirööbaste vahele rajati miljööväärtuslikku piirkonda sobiv sillutiskivi kate.\nLisaks rekonstrueeriti A. Weizenbergi tänava äärsed jalgratta- ja jalgteed. Paaritute numbritega majade poolsele küljele rajati kolme meetri laiune asfaltkattega jalgratta- ja jalgtee, mis on sõiduteest eraldatud 3-10 meetri laiuse haljasribaga. Paarisnumbritega majade poolsel küljele on rajatud asfalteeritud kõnnitee L. Koidula nimelise trammipeatuseni, kust jätkub sillutiskivikattega jalgtee kuni J. Poska tänava ristmikuni. Kõikide jalakäijate tee ülekäigu kohtade ette rajati vaegnägijate liiklemise hõlbustamiseks relieefsed betoonplaadid.\nTäiendavalt korrastati ka Fr. R. Fahelmanni tänava (A. Weizenbergi ja L.Koidula tänava vahelisel lõigul) sõidutee asfaltbetoonist kate. Kokku rekonstrueeriti ja ehitati linna teatel 1,8 kilomeetrit sõidu- ja kõnniteid.\nProjekti koostas Reaalprojekt OÜ. Ehitustööde teostaja oli Lemminkäinen Eesti AS. Ehitustööde lepinguline maksumus oli 1,4 miljonit eurot.\nWeizenbergi tänav ootas aastaid remonti\tFoto: Andres Putting


SCANBAL 2021 lihvis rahvusvahelist koostööd\nSeptembri esimesel täisnädalal võõrustas Kaitseliidu kool Narva-Jõesuus Soome, Läti, Leedu, Poola, Briti, Taani ja Eesti vabatahtlike riigikaitseliste organisatsioonide esindajaid, toimus nädala kestnud õppus SCANBAL 2021, mille põhieesmärk on harjutada rahvusvahelist koostööd. Õppus kulmineerus nädala teises pooles, kus erinevate riikide üksuste juhid mängisid kaardiharjutusel läbi tegevusi taktikalistes olukordades.\nErinevate riikide osalejad pandi ühte mängumeeskonda kokku ja nii moodustus kaks (mängu)kompaniid. Ülemad said pärast mängujuhiste kuulamist pataljoni ülemalt major Valjo Toomingalt käsu. Osalejad asusid sõjaplaani pidama. Vahepeal toimus manööverskeemide kooskõlastamine ning õppuse lõpuks jõuti läbi mängida neli situatsiooni kaardil. Mängujuht kolonelleitnant Meelis Pernits edastas vastase võimalikke käike ning juhtis pärast sooritusi arutelu eduelamuste ja parandamisvõimaluste üle ehk iga mängu järel lihviti kogemus treeningu käigus tarkuseks. Osalejad tajusid iga korraga keerulisemaid lahendusi vajavaid situatsioone ja pidid samas meeles pidama, et ei korrataks eelmise mängu järel treeningus läbi vaagitud vigu. Mängujuht kolonelleitnant Meelis Pernits tõdes viimase läbimängu järel rõõmuga, et areng toimus ja kiitis kõiki vastupidavuse eest. Tänulikud kogemuse eest olid ka osalejad.\nSCANBAL 2021 on Läänemere äärsete riikide vabatahtlike riigikaitseliste organisatsioonide koostööõppus, mis esimest korda toimus Rootsis 2017. aastal. Järgmisel aastal kohtuti Taanis, 2019 aastal kutsus õppuse kokku Norra. Sealt edasi sai korraldamise õiguse Eesti ehk Kaitseliidu kool. 2020. aastal lükati koroona viiruse leviku tõttu õppus edasi ning see toimus tänavu. Kuid paraku ei saanud pandeemia süül ka sel aastal kõik varem osalenud riigid kohale tulla. See-eest olid esmakordselt osalemas Soome ja Poola vabatahtlike riigikaitseliste organisatsioonide esindajad ning Eestis paiknevate liitlasvägede esindus. Järgmisel aastal võtab teatepulga üle Läti rahvuskaart, sealt edasi liigub õppus Leetu.\nTäpsemalt nädala jooksul Narva-Jõesuus toimunust saab lugeda Kaitseliidu kooli Facebooki lehelt.


Reisi põneva lauamänguga ümber söögilaua ja saa teadlikuks toitujaks! – Tervis | GoodNews\nAvaleht Tervis Reisi põneva lauamänguga ümber söögilaua ja saa teadlikuks toitujaks!\nReisi põneva lauamänguga ümber söögilaua ja saa teadlikuks toitujaks!\nUue lauamänguga saab ümber söögilaua reisides vastuseid väga paljudele põnevatele küsimustele.\nMeist keegi ei saa toidust üle ega ümber. Vajame toitu elamiseks ning toitume päeva jooksul mitmeid kordi. Tervisliku toitumise tähtsusest räägitakse meile juba lasteaias, loomulikult ka koolis ning samuti korraldatakse üleriigilisi kampaaniad.\nKuid ikkagi on lihtne ja hariv ülevaade meie toidust, selle ajaloost, toitainete mõjust ja toitumissoovitustest mängu kujul seni puudu olnud.\nTervise Arengu Instituudi ekspert Tagli Pitsi võttis oma südameasjaks luua lauamäng, mis annab mängijale ülevaate toitudest ja söömisest. Nimeks sai harivale ja ainulaadsele lauamängule „Reis ümber söögilaua“.\nRetsepte seal küll ei leidu, aga eri vanuses mängijad saavad vastuse lausa 1500 küsimusele, mis on selgitustega varustatud.\nKüsimused on 500 kaupa jaotatud kolme raskusastme vahel: kerge, keskmine ja raske. Et lihtsustada vastamist või panna rohkem arutlema küsimuse üle, on ette antud ka 3 vastusevarianti. Mängida saab kahel erineval mängulaual – nii, kuidas parasjagu tuju on.\nLisaks mängulustile saab mängija märkamatult uusi teadmisi toitude nimetustest, päritolust, valmistamisest, toitainelisest koostisest, toidu- ja toitumissoovitustest, Eesti ja teiste maade toitudest, toidunõudest, toidu ohutusest ja paljust muust toiduga seonduvast.\nKas sina tead vastuseid nendele küsimustele?\nMis on „tou”?\nKui ei tea, muretse kiirelt uus ja hariv lauamäng “Reis ümber söögilaua”.\neelmine Toitumisspetsialist: esimesed 1000 päeva imiku elus on tähtsaimad\njärgmine Tänu kaalusaatele pääses Jüri operatsioonist!\nRÄÄGIME PSÜHHEDEELIKUMIDEST I Alar Tamming: psühhedeelikumid on sõna, mis tekitab inimestes võõristust


Huvide ühendamine - määratlus, kuidas see toimib ja eelised\nHuvide ühendamine viitab ühinemise või omandamise kirjendamise tehnikale, kus kahe ettevõtte varad ja kohustused summeeritakse ja seejärel tasaarvestatakse. Ajalooliselt võisid ettevõtted konsolideerimise või liitmise arvestamiseks kasutada ühte kahest lähenemisviisist. Ühinemine Ettevõtte rahanduses on ühendamine kahe või enama ettevõtte ühendamine suuremaks ühtseks ettevõtteks. Raamatupidamises viitab liitmine või konsolideerimine finantsaruannete kombinatsioonile. - ostumeetod ja huvide ühendamine.\nEnne finantsarvestuse standardite nõukogu (FASB) 2001. aastal järkjärgulist kaotamist oli eelistatuim meetod huvide ühendamine, kuna see tõi ellujäänud ettevõttele tavaliselt suured tulud.\nHuvide ühiskasutuse jaotamine\nSisuliselt hõlmab intresside ühendamise meetod bilansside ühendamist Bilanss Bilanss on üks kolmest põhilisest finantsaruandest. Need väljavõtted on nii finantsmudeli kui ka raamatupidamise võtmetähtsusega. Bilansis kuvatakse ettevõtte koguvarad ja nende varade finantseerimine kas võla või omakapitali kaudu. Varad = kohustused + kahe ettevõtte omakapital üheks. Varad ja kohustused kirjendatakse vastavalt nende bilansis kajastatud kontode jäägile. Sellele järgneb tavaliselt ajalooliste finantsaruannete ümberhindamine.\nÜks asi on märkida, et immateriaalne põhivara Immateriaalne vara Vastavalt IFRS-ile on immateriaalne vara identifitseeritav, mitterahaline vara, millel puudub füüsiline sisu. Nagu kõik varad, on ka immateriaalsed varad need, mis eeldatavasti toovad ettevõttele tulevikus majanduslikku tulu. Pikaajalise varana ulatub see ootus kauemaks kui üks aasta. konsolideeritud bilansis ei ole. Sellised varad võetakse arvesse ainult siis, kui need on juba kajastatud kummagi ettevõtte finantsseisundi aruandes. Selle tulemusena puudub firmaväärtus Firmaväärtus Raamatupidamises on firmaväärtus immateriaalne vara. Firmaväärtuse mõiste tuleb mängu siis, kui ettevõte, kes soovib omandada teist ettevõtet, on valmis maksma ettevõtte netovara õiglasest turuväärtusest oluliselt kõrgemat hinda. Firmaväärtuse immateriaalse vara moodustavad elemendid kajastatakse seoses äriühendusega. Kõik ühendamise käigus tekkinud kulud tuleb kajastada ettevõtte koondkasumiaruandes.\nHuvide ühendamise meetodi eelised\nEnne huvide ühendamise meetodi lõpetamist olid mõned sektorid, kes eelistasid tehnikat ostuhinnale. Huvide ühendamine sai eriti populaarseks 1998. aastal, kui see moodustas 52% kogu tehingute mahust, mis võrdus 852 miljardi dollariga.\nÜks sektor, kus seda lähenemist ulatuslikult kasutati, oli tehnoloogia. Suurem osa tehnoloogiaettevõtetest kasutas huvide ühendamise tehnikat, nii et neil ei olnud vaja omandamisest tulenevaid kulutusi kajastada. See lähenemine muutis ka tulu paremaks, kuna firmaväärtuse vähenemist ei registreeritud. See aitas omakorda tõsta selliseid finantssuhteid nagu omakapitali tootlus (ROE) ja varade tootlus (ROA).\nHuvide ühendamise kaotamine\nNagu juba mainitud, tühistas FASB, üldtunnustatud raamatupidamispõhimõtteid kehtestav ja tõlgendav organisatsioon, 2001. aastal huvide ühendamise meetodi kasutamise. Raamatupidamisasutus otsustas, et kõigi äriühenduste arvestamisel tuleb kasutada ostuhinna meetodit. See samm oli osa muutustest raamatupidamises, mis viis õiglase väärtuse arvestuse kasutuselevõtuni. Äriringkonnad olid sellele aga väga vastu.\nArvestusmeetodite muudatuse asjakohasus ja ka äriringkondade muudatusele vastuseisu põhjus tulenes viisist, kuidas firmaväärtust iga lähenemisviisi korral käsitleti, ja järgnevast mõjust aruandeperioodi kasumile. Huvide ühendamise käigus liideti kahe ettevõtte finantsseisundi aruanded lihtsalt üksuste kaupa kokku. Varade tegelikust turuhinnast kõrgemal tasutud kulusid ei kajastatud äriühenduses ja seetõttu ei olnud neid vaja tasuda ega kulusid kanda.\nJa vastupidi, ostuhinna meetodi kohaselt tuleb standardhinna ületamise korral makstud preemia arvestada omandaja finantsseisundi aruandes firmaväärtusena, mis seejärel amortiseeritakse ja kantakse kuludesse 20 aasta jooksul. Ehkki intresside ühendamise tehnika ei mõjutanud avaldatud tulusid, tähendas ostuhinna lähenemine firmaväärtuse amortisatsioonikulusid.\nFASB otsus asendada intresside ühendamine ostuhinna tehnikaga tulenes vajadusest parandada investoritele ja teistele finantsaruannete kasutajatele kättesaadavaks tehtud teabe kvaliteeti. FASB väitis, et muudetud ostuhinna meetodi kohaselt kajastaksid äriühenduste aluseks olevad aspektid investoritele täpsemini. Ilma nimetatud oluliste üksikasjadeta jäid investorid sageli pimedusse, kuna nad ei suutnud kindlaks teha ühe ettevõtte teise ostmise tegelikke kulusid.\nHuvide ühendamine vs ostuhinna meetod\nHuvide ühendamist rakendatakse peamiselt siis, kui ettevõtete ühendamise protsess on ühinemise olemus. Kui protsess toimub aga ostu vormis, kasutatakse ostuhinna meetodit.\nIntresside ühendamisel esitatakse bilansis varad ja kohustused nende bilansilises väärtuses. Kuid ostuhinna lähenemisviis registreerib varade ja kohustuste õiglase turuväärtuse.\nIntresside ühendamise käigus ühendatakse kahe ettevõtte varad ja kohustused. Kuid ostuhinna lähenemisviisi korral märgitakse üles ainult omandaja varad ja kohustused.\nHuvide ühendamine on arvestusmeetod, kus kahe ühendava äriüksuse varad, kohustused ja reservid summeeritakse ja seejärel kajastatakse nende ajaloolises väärtuses. See erineb ostuhinna tehnikast, kus üleandjaettevõtte varad ja kohustused kirjendatakse nende turuväärtuses. Huvide ühendamist kasutatakse sageli ühinemiste korral, samas kui omandamise korral kasutatakse ostumeetodit.\nÜhinemised ja omandamisprotsess Ühinemised Omandamised ühinemis- ja ühinemisprotsess Selles juhendis tutvustatakse kõiki ühinemis- ja ühinemisprotsessi etappe. Siit saate teada, kuidas ühinemised ja ülevõtmised ning tehingud lõpule viiakse. Selles juhendis kirjeldame omandamisprotsessi algusest lõpuni, erinevat tüüpi omandajaid (strateegilised ja finantsostud), sünergiate olulisust ja tehingukulusid\nSünergiate tüübid Sünergiate tüübid M&A sünergia võib tekkida kulude kokkuhoiust või tulude tõusust. Ühinemiste ja omandamiste vahel on mitmesuguseid sünergiaid. Selles juhendis on toodud näited. Sünergia on igasugune mõju, mis suurendab ühinenud ettevõtte väärtust kahe eraldi ettevõtte ühisväärtusest kõrgemal. Sünergia võib tekkida ühinemiste ja omandamiste tehingutes\nVertikaalne integratsioon Vertikaalne integratsioon Vertikaalne integratsioon on siis, kui ettevõte laiendab oma tegevust tarneahelas. See tähendab, et vertikaalselt integreeritud ettevõte toob varem sisse


Uuring: ligi kolmandik Eesti eelkooliealistest lastest sööb kas liiga harva või liiga sageli | Toidutare\nSilja Paavle, 22. märts 2017 15:00\nLaste toitumise ekspert Reelika Õigemeel ütleb, et lapsed peaksid sööma umbes iga kolme tunni tagant, mis tähendab, et lisaks kolmele peamisele toidukorrale vajab kasvav organism päevas kaks kuni kolm vahepala.Foto: Oleg Hartsenko\nUmbes 30 protsenti Eesti eelkooliealistest lastest sööb kas liiga harva või liiga sageli, selgus Baltimaade lapsevanemate hulgast läbi viidud uuringust. Lätis ja Leedus toitub vale regulaarsusega vastavalt 48 protsenti ja 41 protsenti 3-6 aastastest lastest.\nLaste toitumise eksperdi ja Eesti Toitumisnõustajate Ühenduse juhatuse aseesimehe Reelika Õigemeele sõnul vajavad lapsed 5-6 toidukorda päevas. „Lapsed peaksid sööma umbes iga kolme tunni tagant, mis tähendab, et lisaks kolmele peamisele toidukorrale vajab kasvav organism päevas kaks kuni kolm vahepala. Regulaarne toitumine tagab stabiilse energiataseme kogu päeva jooksul ning aitab hoida veresuhkrutaseme normaalsena,“ rõhutas Õigemeel.\nMilline peaks välja nägema pere tervislik toidulaud? (2)\nBaltimaade lapsevanemate hulgas läbi viidud laste toitumise ja vahepalade söömise uuringu tulemused näitavad aga, et märkimisväärne osa lapsevanematest ei anna oma lastele vahepalasid õige sagedusega. „Uuringust selgus, et paljud lapsevanemad ei toimi soovituslike toitumisjuhiste järgi ning annavad lastele vahepalasid kas liiga vähe, mistõttu võib lapsel toidukordade vahel tekkida näljatunne ja isu ebatervislike toitude järgi või liiga palju, mistõttu tekib oht ülesöömiseks. Samas on Eesti lapsevanemad võrreldes lätlaste ja leedulastega siiski teadlikumad tervisliku toitumise põhimõtetest,“ rääkis sotsioloog Pille Petersoo uuringu esitlusel.\nProbleemiks on lapsevanemate vähene teadlikkus või vahepaladega seotud väärarusaamad – ligi 30 protsenti eestlastest, 46 protsenti leedulastest ja koguni 74 protsenti lätlastest arvavad, et vahepalade söömine ei ole lapsele kasulik. Lapsevanemad seostavad vahepalasid valesti toitumise ja ülekaalulisusega (Eestis 30, Lätis 62 ja Leedus 40 protsenti) ning seedehäirete põhjustamisega (Eestis 30, Lätis 70 ja Leedus 44 protsenti).\nTervise Arengu Instituudi eksperdi ja toitumise infosüsteemi projekti Kristin Salupuu sõnul on aga ebaregulaarne toitumine ja seetõttu üldjuhul valed toiduvalikud on tinginud selle, et ka Eesti kasvab aasta-aastalt terviseprobleemidega laste arv. “Kahjuks on ülekaaluliste ja diabeedihaigete hulk Eestis järjest noorenenud ja suurenenud. Neid terviseprobleeme ei seostata aga konkreetselt ühegi toidu tarbimisega, vaid laiemalt tasakaalustamata ja ebaregulaarse toitumisega. Toitumine on koht, kus lapsevanem peab kindlasti olema oma lapsele eeskujuks ja juba väiksena õpetama, kuidas tervislikult süüa,” rääkis Salupuu.\nUuringu viisid läbi Danonki ja uuringufirma Mindshare. Uuringu eesmärk oli analüüsida eelkooliealiste laste vahepalade söömise harjumusi Eestis, Lätis ja Leedus, et mõista, kas need on kooskõlas tervisliku toitumise põhimõtetega. Uuringufirma Mindshare viis uuringu läbi jaanuaris 2017, kasutades CAWI veebiküsitlusmeetodit. Uuringus osalesid eelkooliealiste (3-6 aasta vanuste) laste vanemad – kokku 750 lapsevanemat, igast riigist 250 inimest.