Kas neitsi jaoks on võimalik kasutada tampoone? - Harmooniad\nÜks populaarsemaid neitsite käest küsitavaid küsimusi on see, kas nad saavad menstruatsiooni ajal kasutada tampoone. Sanitaartehniliste padjadega on kõik tavaliselt üsna lihtne - peate need lihtsalt seestpoolt aluspükste külge kinnitama. Kuid muud hügieenitooted, tampoonid, on kaetud mitmesuguste müütidega, mõnikord alusetud ja absurdsed.\nMis kasu on tampoonidest??\nTampoonidel on padjandite ees mitmeid eeliseid:\n- tampoon on riiete all peaaegu nähtamatu ja seetõttu on seda väga mugav kasutada suvel, kui soovite kanda lühikest seelikut või tihedalt liibuvaid pükse;\n- seda isiklikku hügieenitoodet saab kasutada sporti mängides, basseini külastades või rannas käies;\n- tampoonid ei ärrita nahka ega sega liikumisi;\n- sellised isikuhooldustooted on suhteliselt ohutud.\nKas tampooni tõttu on võimalik neitsilikkust kaotada??\nPõhimõtteliselt on mured tüdrukute poolt menstruaaltsükli alguses tampoonide kasutamise osas seotud neitsinaha kahjustamise riskiga. Enamasti on sellised hirmud alusetud..\nTampoon on puuvillane toru, mis on keerutatud spetsiaalse tehnoloogia abil. Selliste isiklike hügieenitoodete loomisel võeti arvesse tüdrukute ja naiste füsioloogiat, seega on tampoonid võimalikult mugavad ja mugavad..\nFakt on see, et 90% -l neitsinahast tüdrukutest on füsioloogiline auk, mille läbimõõt on umbes 15-20 millimeetrit. Suurim võimalik tampooni läbimõõt võib omakorda ulatuda kuni 15 millimeetrini.\nLisaks muutub menstruatsiooni ajal hormoonide mõju all olev neitsinahk elastsemaks, nii et selle rebenemise võimalus on minimaalne. Seetõttu on neitsilikkuse kaotamise oht tampooni kasutamise tõttu väga ebatõenäoline.\nArstide arvamus tampoonide kasutamise kohta neitsite poolt\nEhkki nende isikuhooldustoodete tootjad väidavad, et väikseima suurusega tampoone (mini) saab kasutada juba esimesest menstruatsioonist alates, soovitavad arstid neid kasutada alles mõni aasta pärast menstruatsiooni algust. Selleks ajaks on tsükkel regulaarne ja tühjenemise hulk - üsna etteaimatav. Siis on võimalik valida kõige sobivamad hügieenitooted.\nIsiklike hügieenitoodete tootjad soovitavad neitsidel valida väikese läbimõõduga tampoonid ja aplikaatoriga, mis hõlbustab sisestamist.\nSellest hoolimata ei näe enamik günekolooge tõsiseid probleeme selles, kas neitsit saab tampoonidega kanda, kui selle toote juhiseid järgitakse rangelt.\nEnne tampooni kasutamist peab neitsi hoolikalt uurima üksikasjalikku juhendit. Selline juhend on lisatud igale kaubapakendile. Selles kirjeldatakse üksikasjalikult, kuidas, millise nurga all ja millises asendis peate tampooni õigesti sisestama. Lisaks peate järgima põhilisi soovitusi selliste rahaliste vahendite kasutamiseks - muutke neid iga 3-4 tunni järel, samuti vahetage tihenditega.\nTampoonide kohta on palju linnalegende ja võib-olla olete kuulnud nende kasutamise kohta halbu näpunäiteid. Faktide teadmine hajutab teie hirmud ja kustutab kõik arusaamatused.\nTihenditega on reeglina kõik äärmiselt lihtne - üle jääb vaid brändi ja imendumisastme valimine. Tampoonidega on olukord täiesti erinev - neid hügieenitarbeid käsitletakse paljudes müütides, mõnikord absurdsed ja alusetud. Kuid peamine küsimus, mis enamikku noori tüdrukuid erutab, on see, kas neitsit saab kasutada koos tampoonidega.?\nArvatakse, et neitsid ei tohiks tampoone kasutada. See ei ole tõsi. Neitsinahk puberteedieas muutub eriti elastseks. Lisaks on sellel looduslik ava läbimõõduga umbes 1,5 cm, mille kaudu väljuvad tupest ja menstruatsiooni verd.\n“Nendel” päevadel muutub östrogeeni mõjul pleura pikendatavaks ja auk selles võib suureneda 2,5 cm-ni, nii et tampoonid on väikese suurusega, näiteks o.b. mini ei saa seda kahjustada. Lisaks ei saa uuringute kohaselt 90% -l tüdrukutest sülje struktuur takistada tampooni sissetoomist..\nVõite kasutada tampoone, kui te pole veel hakanud seksuaalselt elama. Õigesti valitud tampoonid (väikesed suurused, 2–3 tilka) ei saa neitsinahka kahjustada (muidugi, kui tampoone hoolikalt sisestada ja eemaldada).\nKas see on valus tampoonide kasutamisest?\nEi, see ei tee haiget. Alguses võite tunda tampooni sissetoomise ja eemaldamise ajal ebamugavusi, kuid kui teete kõike aeglaselt ja hoolikalt, ei teki valu..\nMürgise šoki sündroom Mürgise šoki sündroom\nMüüt 8. Tampoonide kasutamine võib põhjustada toksilise šoki sündroomi.\nKauplustes on erineva imavusega hügieenitooted. Rikkaliku väljutamise jaoks valivad naised tampoonid, millel on märge “Super”, kuid neitsite jaoks nad kategooriliselt ei sobi. Liiga suur suurus võib neitsinahka kahjustada. Seetõttu on noortel tüdrukutel parem valida tooted “Mini”, “Light”, “Normal”. Näiteks tähistab miniatuursete tampoonide seeria kaubamärki “Ob”.\nvahetage tampoon 4-6-8 tunni pärast;\nkasutage madalaima imavusega tampoone, mis vastavad sekretsioonide intensiivsusele;\närge kasutage tampoonid mitmesuguste tupeinfektsioonide korral.\nEnamik tüdrukuid, kes on hakanud tampoone kasutama, märgivad, et tampoone on mugav ja hügieeniline kasutada. Tampoonid on hõlpsasti kasutatavad, nõuavad ainult juhiste hoolikat lugemist ja neid saab kasutada iga tüdruku soovil, kellel pole vastunäidustusi ja aneemiaid neitsinahkide arendamisel.\nKas tüdrukutel (neitsitel) on võimalik tampoone kasutada?\nMilliseid tampoone saab tüdrukutele kasutada??\nNaiselike hügieenitoodete moodne turg pakub laias valikus erinevate kaubamärkide tampoone. Tampoonide peamised omadused ei erine üksteisest, sõltumata tootjatest. Need kõik teenivad ühte eesmärki - kaitsta naist menstruaaltsükli eest.\nMõned tootjad pakuvad spetsiaalset tampoonide sarja - teismelistele. Need tampoonid on mõeldud neitsitele kasutamiseks ja vastavad täielikult nende noore keha vajadustele. Kuid tavalised neitsite tampoonid on üsna sobivad, kuna peamiseks valikukriteeriumiks on siiski nende imavus, mida saab määrata pakendile tõmmatud tilkade järgi - mida rohkem tilka, seda suurem on neeldumisvõime. Tüdrukutel on parem kasutada madala imendumisega tampoone - mitte üle kahe tilga. Mitte kõik täiskasvanud naised ei saa seda endale lubada ning ebastabiilse menstruaaltsükliga tüdruk ja ebamääraselt määratletud menstruatsiooni arv, eriti.\nTampoonid on naiste menstruatsiooni ajal hügieenilise kaitse vahendid. Tampoonid on valmistatud 100% looduslikest toorainetest - puuvillast - õmmeldakse kokku, keeratakse kokku ja pressitakse kokku, moodustades füsioloogilise vormi.\nPange tampoon otse tuppe, kus see imendab menstruaalvoogu iseenesest, vältides nende kokkupuudet. Just see asjaolu muudab tampoonid dünaamiliste naiste jaoks nii atraktiivseks. Ja just see asjaolu põhjustab tüdrukute seas kõige suuremat hirmu: kas tampoon kahjustab neitsinahk?\nNeitsinahk on elastne kile, mis eraldab sisemised suguelundid välisest, selle keskel on auk, mille kaudu väljub veri ja muud tupe sekretsioonid. Auku suurus ulatub 2,5 cm-ni ja menstruatsiooni ajal suureneb pleura elastsus. Tampooni läbimõõt ei ületa 1,5 cm, pind on sile, siidine, seega on selle sissetoomine väite jaoks täiesti ohutu.\nKuidas neitsi sisse tampooni sisestada?\nIgas tampoonipakendis on kasutusjuhendid. Enne tampoonide kasutamist peab tüdruk seda hoolikalt uurima. Kasutamise põhireeglid on järgmised:\nenne tampooni sisseviimist tuleb käsi ja suguelundeid põhjalikult pesta;\nparem on tampoon sisestada kükitavas asendis või tualettruumis, jalad laiali sirgudes või seistes kergelt küürutades või pannes oma jala mõnele kõrgusele;\nvabastage tampoon individuaalsest pakendist, võtke see pöidla ja keskmiste sõrmedega ning ümardatud küljega ülespoole, sisestage see tupe avasse, aidates nimetissõrmega;\nkuna tupe asub alaselja suhtes nurga all, siis tuleb tampoon sisestada väikese nurga all;\ntamponi õige asend tüdruku (neitsi) kehas on tupe teises kolmandikus. Just siin leitakse väikseimad närviretseptorid, nii et tüdruk ei tunne selles kohas tampooni;\nkui tampoon põhjustab ebamugavust, valu, ebamugavustunnet, sisestatakse see valesti. On vaja see välja tõmmata ja korrata kogu protseduuri uue tampooniga..\nAplikaatoriga tampoone on väga mugav kasutada. Aplikaator on omamoodi korpus, mis koosneb kahest plastist või papist torust. Välimises torus on tampoon. Aplikaatoriga tampooni kasutuselevõtt ei erine palju tavalise tampooni kasutuselevõtust.\nAplikaator on vaja võtta välimistoru gofreeritud pinna poolt, sisestada see tuppe, kuni aplikaatorit hoidvad sõrmed puudutavad keha. Seejärel vajutage vaba sõrmega sisetorule - see lükkab aplikaatori tupest välja, jättes tampooni sinna. Aplikaator - välja visata, käed - pesta.\nKui te ei saa tampooni mingil viisil sisestada, on parem konsulteerida günekoloogiga, võib-olla on teie puhul füsioloogiliste omaduste tõttu võimatu tampoone kasutada.\nOlulised pisiasjad, mida neitsi ei tohi unustada!\nVaatamata tampoonide kasutamise lihtsusele ja hõlpsusele peate meeles pidama ja järgima alati olulisi reegleid:\nära kasuta vajalikust suuremat imavust;\ntampoonid tuleb vahetada vähemalt 4-6 tundi hiljem;\non parem kasutada tampoone neil 2-3 päeval, kui menstruatsioon on kõige rikkalikum, ülejäänud päevadel on parem kasutada padju;\närge kasutage öösel tampoone - ükskõik kui ohutud nad ka poleks, jätavad nad ikkagi tupe pinnale mikrokriimustused ja uni on nende paranemiseks parim viis;\nvõite kasutada tampoone ainult menstruatsiooni ajal; muu tühjenemise korral ei saa neid kasutada;\ngünekoloogiliste haiguste esinemisel ja nende ravi ajal kasutage tampoone - see on võimatu;\ntampoonide kasutamisel on tõenäoline toksilise šoki sündroom, mida iseloomustab pearinglus, iiveldus, oksendamine, teadvusekaotus. Ülaltoodud sümptomite ilmnemisel tuleb tampoonide kasutamine loobuda.\nEndokriinsüsteemi normaalse funktsioneerimise ja stabiilse hormonaalse taustaga algab esimene menstruatsioon tüdrukutel lähemal 13-aastaseks. Mõned välised tegurid, aga ka keha omadused, võivad menarhi alguse perioodi nihutada varasemale või hilisemale. Vanemate ülesandeks on kasvava lapse ettevalmistamine selleks päevaks: rääkida kehas toimuvatest muutumisprotsessidest ja sellest, mida tuleb teha menstruatsiooni algamisel.\nInformatsiooni puudumine võib tüdruku olukorda hirmu tunda. Vanemad (võimaluse korral günekoloogi osalusel) selgitavad, et see on loomulik protsess, pole vaja eksida ja häbelikuks minna, aitab parimate hügieenitoodete valimisel.\nGünekoloogiline tampoon on silindrikujuline mitmekihiline keerutatud ja väljapressitud vatt, mille sisse on õmmeldud pits. Mõned mudelid on varustatud aplikaatori ja siidise väliskihiga. Toote imavusaste on märgitud pakendile: see juhtub mini, norm, super ja super +. Valmistamise tooraine on looduslik: puuvill ja viskoos. See on pleegitatud, toodet töödeldakse spetsiaalsel viisil, ei sisalda kahjulikke kemikaale.\nSpetsialistid soovitavad kasutada tampoone ainult äärmuslikel juhtudel (näiteks basseinis) ja lühikese aja jooksul.\nMillised on selle abinõu kasutamisel ohud?\nSee blokeerib tagasi lükatud endomeetriumi (emaka kiht) vabanemist menstruatsiooni esimestel päevadel.\nMõnel juhul on tupe kuivus suurenenud (eriti kui võtta suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid). See võib põhjustada sisemisi mikrolõikeid..\nMõnikord võib neitsi tunda neitsinahkide asukoha tõttu ebamugavusi.\nTihendid ja tampoonid on kaitsevahendiks lekete eest Venemaal. USA-s müüdavad korduvkasutatavad lateksist menstruatsioonitopsid.\nSelle kohta, kas teismelised saavad enne seksi tampoone kasutada, on palju vastuolulisi arvamusi. Hügieenitoodete reas on spetsiaalsed väikese suurusega tooted, mis sobivad tupe füsioloogilises struktuuris tüdrukutele. Teismeliste tampoonide pikkus ja läbimõõt on minimaalne, ka nende imendumine on väike. Esimeseks kasutamiseks on vaja aplikaatoriga tooteid, see tagab korrektse sissejuhatuse ja hügieeni.\nEsimesel ja viimasel päeval kutsutakse neitsid üles pöörama tähelepanu mini märgistamisele, teisel päeval võite võtta normaalse. Enne tsükli kehtestamist ei tohiks teisi proovida..\nTeismelise tampooni sile pind ei tohiks tekitada hirmu, et see välja kukub. Seda tegelikult ei juhtu.\nKui väikseima toote tutvustamisel tunneb tüdruk valu, peate selle kasutamisest loobuma. Vagiina võib võõrkehast põleda, mis on tulvil tagajärgi.\nNeitsilikkus ja tampoonid\nTüdrukutel kaitseb tupe enne esimest seksuaalset kontakti õhukese kilega (vahesein limaskestalt), mida nimetatakse neitsinahkiks. Kas on võimalik tampoone kasutada, kartmata teda kahjustada? Arstid vastavad sellele küsimusele tavaliselt positiivselt..\nSidekoel on keskel väike hümenaalne ava, mille kaudu väljutamine väljub. Selle läbimõõt esimese menstruatsiooni ajal on 1,5 kuni 2,5 cm, mis on suurem kui teismelise tampoonide läbimõõt. Kanga elastsus on uskumatu, see võib venitada ja mitte rebeneda isegi vahekorra ajal. Seetõttu ei saa see hügieenivahend põhimõtteliselt neitsinaha terviklikkust rikkuda..\nOn registreeritud juhtumeid, kui neitsinahk lõhkeb ainult sünnituse ajal. See näitab peamiselt seda, et tampoon ei saa neitsit kahjustada (menstruatsiooni ajal suureneb filmi elastsus märkimisväärselt).\nÕigesti valitud ja sisestatud tampoon ei ole sees ja see ei tekita ebamugavusi. Kui on valu, põletustunne või muid ärritavaid sümptomeid, peate selle kasutamise otstarbekuse ja võimalikkuse osas konsulteerima günekoloogiga.\nNende abinõude eeliseks menstruatsiooni ajal on nende ohutus, kuid ainult vastavalt kasutamisreeglitele:\nPange ja eemaldage toode ainult puhaste kätega..\nAsendage iga 4 tunni järel..\nKasutage ainult vastavalt juhistele ja ainult menstruatsiooni ajal.\nÄrge eemaldage enne, kui see on täielikult küllastunud..\nSisestage vastavalt pakendile lisatud juhistele..\nTampoonid ei suuda mõjutada tupe mikrofloora muutust ega põhjustada erosiooni, endometrioosi, provotseerida viljatust.\nKuidas sisestada ja alla laadida??\nKui otsustatakse kasutada tampooni, peab neitsi rangelt järgima selle asukoha juhiseid. Menetluse mugavuse ja ohutuse tagamiseks on olemas eeskirjad:\nAplikaatoriga tampoonid koosnevad kahest tuubist ja see on tupest kõige laiem. Hoides ülemist toru, asetage toode selle sisse. Vajutage nimetissõrmega sisetorule ja siis on see paigas.\nProtseduuri lõpus peate kontrollima aistinguid: ebamugavusi ei tohiks olla ja toote niit peaks vabalt rippuma..\nEbameeldivate aistingute korral on vaja tampooni eemaldada ja korrata kõik uuesti uuega (vana visatakse välja). Pärast tutvustamist peske kindlasti käsi. Tampooni eemaldamiseks tõmmake juhe.\nHügieenitoode peaks asuma tupe teises kolmandikus. Närvilõpmeid peaaegu pole ja seetõttu ei tohiks seda enda sees tunda. Mõistliku valu korral tuleks selle hügieenivahendi kasutamine loobuda..\nTamponi tootjad hoiatavad juhistes selle tõsise haiguse eest. Põhjustatud stafülokokist, tavaliselt fikseeritakse 15–30-aastastel tüdrukutel ja naistel, kui nad kasutavad menstruatsiooni ajal hügieenitooteid. Võimalik surmav tulemus.\nKeha temperatuur tõuseb 39C-ni.\nKoolikud ja valu alakõhus.\nMenstruatsiooniga tupes on soodsad tingimused bakterite arenguks. Fakt on see, et tampoon neelab verd ja selles progresseerub toksiine sekreteeriv patogeenne mikrofloora. Limaskesta mikrolõikude kaudu sisenevad bakterid vereringesse ja mürgitavad keha.\nSTH vältimiseks on vajalik:\nVajadusel vahetage toodet hiljemalt 4 tunni jooksul. Muidugi on pits õmmeldud kogu pikkuses ja talub koormust kuni 5 kg, kuid see ei tähenda, et saaksite toote jätta vähemalt 5 tunniks.\nÄrge kasutage toodet unes (st kui keha on horisontaalne).\nÄrge kasutage suurema imendumisega tampoone, kui on vaja tüdruku jaoks.\nSündroomi esimeste märkide korral eemaldage tampoon ja pöörduge arsti poole.\nKuidas neitsi valida tampoone kasutamiseks\nTampoonid hõlbustavad oluliselt naiste elu kriitilistel päevadel. Tänu sellele tööriistale saab tüdruk sportida, ujuda, joosta jne, sõltumata alanud kriitilistest päevadest. Naisi huvitab, kas neitsit saab kasutada koos tampoonidega. Tüdrukud usuvad, et sel viisil saate rinnakelme kergesti kahjustada. Tihendid on palju lihtsamini kasutatavad, kuid need võivad nihutada ja suurendada lekke ohtu. Äkilised liigutused sellise hügieenitootega on äärmiselt ebasoovitavad. Tampoonide kasutamisel peate palju sagedamini asendama. See võib olla problemaatiline, kui seda tehakse avalikus kohas, kuid see konkreetne toode hoiab ära lekke..\nNeitsi jaoks on väga oluline valida õiged tampoonid\nMis on neitsinahk\nNeitsi pleura on suunatud keha kaitsmisele patogeenide tungimise eest. See on omamoodi limaskesta voldik. Selline film blokeerib tupe sissepääsu.\nSise- ja väliste suguelundite vaheline pleura on lokaliseeritud. Sellist filmi ei esine mitte ainult inimestel, vaid ka mõnel loomal, näiteks hobustel ja ahvidel. Pleura vastutab sisemiste suguelundite puhtuse eest. Limaskestal on mitu auku. Just nende kaudu voolab hiljem menstruatsiooni veri.\nPärast esimest seksuaalset kontakti ja pleura rebenemist koloniseeritakse tupe aktiivselt mitmesuguste mikroorganismide poolt. See on teaduslikult tõestatud fakt..\nVarem oli pleura terviklikkus tõestuseks kasinuse kohta. Kuni ametliku abiellumiseni oli seksimine rangelt keelatud. Esimene seks võib olla tüdrukule väga valus. Sel juhul on võimalus väiksemaks verejooksuks.\nNeitsilikkuse määrab neitsi pleura olemasolu\nAlates esimesest korrast ei pruugi pleura vigastada ja püsida puutumatuna isegi kuni sündi. See on tõenäoline, kui kile on naiste jaoks piisavalt elastne. Sportimist mängides võib kahju tekkida ka enne tähtaega..\nKas neitsid saavad toodet kasutada\nSeal on erinevat tüüpi tampoone. Võite valida abinõu naistele, kellel on menopaus või ilma. Seal on tooteid neitsitele. Mitut tüüpi tampoonid on loodud kõigi vanuserühmade tarbijate ligimeelitamiseks. Kui on terve neitsinahk, pole sellise toote kasutamine keelatud. Siiski peate olema võimalikult ettevaatlik..\nNeitsid peaksid valima minimaalse suurusega hügieenitooted. Tutvustamisel peate järgima soovitusi.\nMenarche ajal on keelatud kasutada tampooni. Esimene menstruatsioon on valus. Parem on selliseid vahendeid kasutada siis, kui hormonaalne taust on täielikult stabiliseerunud..\nEsimesel menstruatsioonil ei saa te tampoone kasutada, peate valima padjad\nMis vahe on neitsite tampoonidel tavalistest\nKardinaalseid erinevusi pole. Neitsite jaoks mõeldud tööriist on palju väiksem. Muidu on nad sarnased. Kompositsioon võib sisaldada:\nValikuid on kombineeritud, mis sisaldavad nii puuvilla kui ka viskoosi. Kõik sõltub isiklikest eelistustest. Tampoonide ostmisel ei saa te säästa. On vaja eelistada usaldusväärsete tootjate vahendeid, kes on läbinud kõik nõutavad kontrollid..\nNoorukite suurim hirm on tampooni kasutuselevõtmisega neitsilikkuse äravõtmine. Vasakul on elastne kile. Avas pleura läbimõõt ulatub 2,5 cm-ni. Menstruatsiooni ajal suureneb kudede elastsus mitu korda.\nKõige väiksemate tampoonide läbimõõt on umbes 1,5 cm. Pind on sile või spiraal. Sissejuhatus on ohutu ega põhjusta enamikul juhtudel lünka.\nTampoonide suurused on erinevad\nTõenäolise lünga põhjused on esitatud tabelis..\nEbatäpne sissejuhatus Tutvustamisel käituge ettevaatlikult ja sujuvalt. Äkilised liikumised on rangelt keelatud. Vastasel juhul on suur rebenemisoht..\nKeelatud tampoonide kasutamine Mõnikord tahavad tüdrukud proovida tampooni kasutada ja emalt võtta. Sellised tooted on palju suuremad. Lünga tõenäosus on sel juhul 90%.\nVastavalt reeglitele on vigastus välistatud.\nKuidas tutvustada tampoone\nKõigepealt peaks tüdruk hoolikalt käsi pesema seebi abil ja pühkima kuivaks. Tüdruk lõdvestub ja asub sissejuhatuseks sobivasse kohta. Selleks võite kükitada või panna ühe jala vannituppa.\nNööri kinnitamise kohas haarake tampoon kahe sõrmega. Toode surutakse täielikult tuppe. Ainult niit peaks jääma väljapoole.\nSelle eemaldamisel tõmmake köis. Aine läheb ekstraheerimiseks koos niidiga harva tupesse. Kui see ikkagi juhtus, istuge tualettruumi ja kurnake, nagu roojamine. Sellest piisab probleemi lahendamiseks..\nTamponi kasutamisel pole ebamugavusi. Tüdruk tunneb end mugavalt.\nMillised on arstide soovitused\nTampoonide kasutamisel on oluline järgida põhisoovitusi. Enne toote tuppe asetamist peate ennast pesema ja ärge unustage vahetada aluspesu 1-2 korda päevas.\nNeitsitega tampoonide kasutamise võimaluste kohta vaata seda videot:\nEnne tampooni sissevõtmist peske käsi seebiga. Ei piisa nende pühkimisest salvrätikuga ega töötlemiseks antiseptikuga.\nTampooni saate kasutada ainult 2 tundi. Pärast seda aega on oluline välja vahetada. Vastasel juhul on patogeensete mikroorganismide tekke oht kõrge..\nEsimese menstruatsiooni algusega tekib teie ees küsimus: mida kasutada hügieenivahendina? Paljud teismelised tüdrukud ei ole teadlikud tampoonide kasutamismugavusest ja ohutusest, mistõttu nad proovivad neid proovida..\no.b. ® aitab teil õppida rohkem tampoonide kasutamise võimalusest alates esimesest menstruatsioonist ja valida teile sobiva hügieenitoote.\nMiks saate esimesest menstruatsioonist alates tampoone ohutult kasutada?\nTampoonid saavad neitsid kasutada\nKas kardate tampoone kasutada, kuna arvate, et need võivad neitsinahka kahjustada, eriti paistes hügieenitoote eemaldamisel? Ära muretse. Need hirmud on alusetud.\nEnamikul tüdrukutest muutub neitsinahk menstruatsiooni ajal elastseks ja selle avaus suureneb loomulikult 2–2,5 cm ja hügieenilise tampooni läbimõõt on vaid 1,5 cm!\nSpetsiaalsete uuringute kohaselt ei erine tampoonide või padjandite kasutamisel neitsinahkmete seisund märkimisväärselt (enne seksuaalse tegevuse algust).\nTampoonid kaitsevad lekke eest usaldusväärselt\nTampoon on mugav kaitse lekke eest päeval ja öösel, ujumise või veeprotseduuride ajal koos mõõduka füüsilise koormusega. Kui tampooniga alumine ots koos tagasitõmbega asub tupe sissepääsust 20-30 mm sügavusel, suruvad lihased seda tihedalt kokku. Kui tampoon on õigesti sisestatud, pole seda üldse tunda. See asend kehas välistab hügieenitoodete nihke ja tagab selle tõhusa täitmise.\nVaadake videoõpetuse abil, kuidas tampooni sisestada.\nTampon ei häiri looduslikku verevoolu\nArvukad uuringud kinnitavad, et tampooni korrektse sisseviimisega imendub menstruaalvere aktiivselt ning kui hügieenitarve on täis, imbub see läbi tampoonikiudude ja voolab välja. Seega ei takista tampoon eritiste väljavoolu loomulikku protsessi. Enesekindlaks muutmiseks peate lihtsalt tampooni õigeaegselt vahetama, kuid vähemalt iga 8 tunni järel.\nTampoon ei saa keha sees “eksida”\nTampooni valmistamise ajal kinnitatakse väljalaske niit kindlalt toote imava osa külge, mis minimeerib purunemisohu. Tampoonid o.b. ® on valmistatud nii, et tagasivoolukott on hügieenitoote "alus". Enne tampooni kokkusurumist keritakse niit lõime ümber ja kinnitatakse kindlalt.\nIsegi kui te pikendusjuhet ei leia, saate tampooni alati eemaldada..\nTampoonid ei ole idude kasvulava\nTamponi saate ohutult kasutada, kuna:\n1. Hügieenitooteid toodetakse ja pakendatakse steriilsust tagavates tingimustes;\n2. Materjalid, millest tampoonid on valmistatud, ei ole kasvulavaks bakterite kasvule;\n3. tampoonid ei kahjusta tupe ega emakakaela kudesid.\nMenstruatsiooni ajal tupes väheneb kasuliku mikrofloora hulk, kuid see ei tähenda, et tampoone on ohtlik kasutada. Need vahendid ei ole iseenesest patogeensete mikroobide arengu allikas ega keskkond. Lisaks leiti padjadest soolefloora mikroorganisme, kuid tampoonidel neid ei tuvastatud *.\nTampoonid ei põhjusta suguelundite haigusi\nTampoonid ei provotseeri:\nvaagnaelundite põletiku areng;\nvulva ja tupe seinte ärritus;\nmenstruatsiooni regulaarsuse muutused;\ntühjenemise intensiivsuse muutused;\nsuguelundite kasvajate ja tsüstide moodustumine,\nMis saab aga toksilise šoki sündroomist (STS), mida mainitakse hügieenitoodete märkuses? CFS provotseerib teatud tüüpi Staphylococcus aureus tüüpi toksiine. Sündroom pole otseselt seotud tampooni kasutamisega. Kuid peate teadma sümptomeid, kuna see võib ilmneda menstruatsiooni päevadel immuunsuse kõikumiste tõttu, sealhulgas polstrite ja tampoonide kasutamisel.\nMillised on tampoonide eelised padjandite ees?\nHügieeniliste tampoonide vaieldamatud eelised, mida märkate esimesest kasutuspäevast, on:\nnahaärrituse puudumine kõhukelmes;\ntäielik nähtamatus riiete all;\nmenstruaalvoo lõhna ärahoidmine.\nMida veel peate teadma tampoonide kohta?\nEsimesed hügieenilised tampoonid ilmusid müüki peaaegu 80 aastat tagasi. Pärast seda on nende koostis ja vorm oluliselt muutunud. Tänapäeval valmistatakse tampoone kokkusurutud ja keerutatud puuvilla- ja tselluloosikiududest..\nImendab suurepäraselt keha sees niiskust, erinevalt padjadest.\nVastama rahvusvahelistele kirurgiliste materjalide kvaliteedistandarditele.\n® ProComfort ® - piiratud väljaanne ”src =” https://www.obgirls.ru/sites/ob_teenru/files/imgf1.jpg ”style =” w /> Tamponid o.b. ® ProComfort ® on lisaks kaetud siidise õhukese kattega, mis hõlbustab nende sisestamist ja minimeerib mikrokiudude eraldamist. Hügieenitoodetel on ka FluidLock ™ spiraalsed sooned - need suunavad absorbeeriva vedeliku tampooni, mis pakub teile sellistel päevadel veelgi usaldusväärsemat kaitset.\nMillised tampoonid teile sobivad??\nTampoonide valimisel on oluline õigesti hinnata menstruaaltsükli intensiivsust. See aitab teil kasutada niisugustel päevadel igaks hetkeks optimaalselt sobivaid hügieenitooteid..\nAlates esimesest menstruatsioonist soovitatakse teismelistel tüdrukutel kasutada väikseid tampoone, näiteks o.b. ® ProComfort ® Mini või Tavaline. Paisumisel suurenevad sellised tampoonid ainult 10-15% algväärtusest.\n® ProComfort ® - piiratud väljaanne ”src =” https://www.obgirls.ru/sites/ob_teenru/files/imgf1.jpg ”style =” w /> ® ProComfort ® ”src =” https: //www.obgirls.ru / saidid / ob_teenru / failid / imgf2.png ”style =” w> ® ProComfort ® ”/>\nMilliseid muid tampoone saate tulevikus kasutada?\nKui tampoonide tutvustamise ja eemaldamise oskus tuleb, saate vajadusel kasutada:\nkõrgema imendumisastmega tampoonid, näiteks o.b. ® ProComfort ® Super ja Super Plus;\naplikaatoriga tampoonid mugavamaks ja hügieenilisemaks manustamiseks.\nPidage meeles: kui järgite kasutusreegleid ja tampoonide õigeaegne asendamine ei kahjusta tervist.\n* Unzeitig, V., R. Bucek ja H.A. Awad. 2007. Tupe bakterioloogia hügieenirätikute ja tampoonide kasutajatel. Tšehhi günekoloogia, Tšehhi günekoloogia ja sünnitusabi seltsi ajakiri. 2-11\n** Peterson, M. L. ja P. M. Schlievert. 2006. Glütseroolmonolauraat pärsib grampositiivsete selektiivsete ainete mõju eukarüootsetele rakkudele. Biochemistry 45: 2387-97.\nIga tüdruku elus saabub üks ülioluline hetk, mida peetakse lapsepõlvest täiskasvanueasse ülemineku esimeseks sammuks. See on esimene menstruatsioon. Ja ema peamine mure on sel ajal aidata tüdrukul aktsepteerida tema kehas toimuvaid muutusi ja õpetada teda suureks kasvamise välistele ilmingutele õigesti reageerima. Kriitilistel päevadel on väga oluline pöörata erilist tähelepanu hügieenile. Padjade kasutamine menstruatsiooni ajal (eriti noorukieas) on enamikul postsovetlikest naistest tavalisem, kuid tänapäevased tootjad tutvustavad uuenduslikumat ideed - tampoone tüdrukutele, kes pole veel seksuaalselt aktiivsed..\nSelles artiklis räägime sellest, kas tüdrukud saavad tampoone kasutada. Mitu aastat saate tampoone kasutada? Millised hügieenitooted sobivad noortele tüdrukutele? Ja hajutage ka selle õrna teema ümbritsevad müüdid. Järgige linki, et õppida tundma tampoonide ohtu naistele..\nTampoonide kasutamist tüdrukutel, kellel pole seksuaalset kogemust, käsitletakse paljudes müütides. Vaatame selle tundliku piirkonna peamisi väärarusaamu..\nTampooniga võite oma süütuse kaotada\nVõib-olla on see hügieeni teema kõige tavalisem eksiarvamus. Selle juurdunud müüdi ümberlükkamiseks on vaja meenutada naisorganismi anatoomiat.\nNeitsinahk on sidekoe barjäär, mis asub tupe eelõhtul ja täidab ennekõike kaitsefunktsiooni. Neitsinahk ei ole läbitungimatu kile, sellel on pikendus menstruaalvere väljavoolu ja looduslike füsioloogiliste eritiste jaoks. Selle laienemise läbimõõt on umbes 1,5–2 cm. Pealegi on sidekude ise üsna paindlik, seetõttu pole tampooni (mille läbimõõt on umbes 1,5 cm) sisestamine keeruline. Peaasi on valida toote õige suurus. Siit saate teada, kuidas higistamisvahendit higistamise vältimiseks valida.\nSelline hügieenitoode on ebamugav.\nSee on pigem toote suuruse õige valiku küsimus, samuti konkreetse tüdruku füsioloogilised omadused. Kui neitsinahk avaneb piisavalt kitsalt, võib tampooni sisseviimisega kaasneda teatav ebamugavus. Kuid enamasti on ebameeldivate aistingute süü toote vale suurusega. Tüdrukutel on kõige parem kasutada järgmiste tüüpide tampoone: Mini (Lites), Normal või spetsiaalselt noortele tüdrukutele valmistatud eritüübid.\nTampoon võib tupest välja kukkuda\nTüdruk, kes pole kunagi sellist hügieenilist seadet kasutanud, kardab sageli, et see võib välja kukkuda kõige ebasobivamal hetkel, näiteks aktiivse spordi ajal. See hirm on asjatu, kuna tupp, kus see abinõu tegelikult asub, hoiab seda kindlalt lihaskorsettiga. Selline ebameeldivus võib tekkida ainult siis, kui see pole täielikult sisestatud..\nTampoon võib keha sisse kinni jääda\nSee on täiesti välistatud. Esiteks on see varustatud spetsiaalse nööriga, millega saab seda hõlpsalt välja tõmmata. Äärmiselt ebatõenäoline on võimalus, et see pits võib maha tulla. Kui aga kujutate ette, et see ikkagi juhtus, saab toote sõrmede abil probleemideta eemaldada.\nMiks neitsid seda tüüpi hügieenitooteid kasutavad??\nPaljudel naistel on täiesti loogiline küsimus: miks peaks teismeline tüdruk kasutama sellist hügieenilist seadet? Ja kas neitsitel on üldiselt võimalik tampoone kasutada? Need küsimused tekivad tõenäoliselt seetõttu, et tihendite kasutamine kriitilistel päevadel on meie kaasmaalaste jaoks kõige tavalisem variant. Aeg ja areng edenevad aga järeleandmatult ning selle dünaamika eitamine on lihtsalt mõistlik.\nTänapäeva noorukitel on üsna intensiivne elurütm. Nad tegelevad tantsimise, ujumise, jalgrattasõidu, võimlemise ja muude füüsiliste tegevustega. Tüdrukud, kes kasutavad kriitilistel päevadel patju, on sunnitud oma tavapärases eluviisis piirama. Seevastu tampoonid võimaldavad teil menstruatsiooni saabumisele mitte tagasi vaadata, kuna need pole mitte ainult rõivaste all täiesti nähtamatud, mis on näiteks mõne spordiala (võimlemine, ujumine) jaoks üliolulised, vaid kaitsevad ka lekete eest usaldusväärselt..\nKuidas erinevad teismeliste tüdrukute hügieenitooted tavalistest?\nÜldiselt ei erine neitsite tampoonid palju täiskasvanud naiste sarnastest toodetest. Ainus erinevus on suurus. Noorte olendite jaoks on olemas hügieenitarbed Mini, Lites formaadis. Lisaks loovad paljud tootjad spetsiaalseid noorukite tüdrukutele mõeldud hügieenitoodete seeriaid: Kotex Young, Bella teismelistele. Sellistel toodetel võib sageli olla spetsiaalne siidine kate, hõlbustades selle tungimist kehasse neitsinaha kaudu..\nMillises vanuses saate tampoone kasutada?\nMitu aastat saate tampoone kasutada? See küsimus huvitab nii teismelisi tüdrukuid endid kui ka nende emasid. Tüdrukutel on lubatud kasutada tampoone alates esimesest menstruatsioonist, see tähendab alates 12. või 13. eluaastast.\nNeitsite jaoks mõeldud toodete suuruses võetakse arvesse noore keha füsioloogilisi omadusi ja sellele vanusele iseloomulike eritiste intensiivsust (enamasti on need mõõdukad).\nKuidas seda hügieenitoodet neitsi jaoks kasutada??\nKui küsida, kuidas tüdrukute jaoks tampoone kasutada, tuleks öelda, et tegelikult ei kasuta neid tüdruk ja täiskasvanud naine palju.\nMõelge, kuidas tampooni sisestada:\nEnne toote kasutamist peate oma käed põhjalikult pesema ja intiimpiirkonna piirkonnas läbi viima hügieeniprotseduure;\nEemaldage hügieenitoode individuaalsest pakendist;\nVõtke mugav asend. Enamiku naiste jaoks on protseduuri mugavam läbi viia, seistes ühe jalaga teatud tõusul;\nLahjendage labia ühe käega ja sisestage tampoon teisega õrnalt tuppe (4 cm sügavusele), nii et see oleks täielikult keha sees peidus. Peate selle sisestama nurga all, suunates vaimselt ristluu keskpunkti. Peamine sümptom, mida tampooni kasutamisel juhitakse, on ebamugavustunde puudumine pärast manustamist.\nKui tootel on aplikaator, tuleb selle ots tupest sisestada 2-4 cm sügavusele, osutades umbes ristluu keskpunkti, ja seejärel suruda aeglaselt seadme alumist osa, liigutades toodet sügavale kehasse.\nTüdrukud peaksid hügieenitoodet vajaduse korral vahetama, kuid günekoloogid ei luba seda enam kui 4 tunniks kehasse jätta, et vältida sellise ebasoovitava nähtuse nagu toksilise šoki sündroomi teket. Kasutatud tampoon tuleb pakkida kotti või paberisse ja minema visata. Uurige linki järgides, kas saate tualettruumi minna sees oleva tampooniga.\nParim on mitte kanda tampoone kogu aeg, kuid nendel perioodidel, kui peate saama mitte ainult usaldusväärse, vaid ka nähtamatu kaitse küljelt. Näiteks kehalise kasvatuse tundides, basseini külastades, tantsides, meres ujudes ja muudes olukordades, kus patjade kasutamine pole võimalik. Vältige selle hügieenitoote kasutamist öösel..\nTüdrukute jaoks parimate tampoonide valimine\nSaanud vastuse küsimusele, kas neitsitele on võimalik kasutada tampoone, peaksime rääkima konkreetsetest tootemarkidest, mida tänapäeval hügieenitoodete turul esitletakse..\nEnamik tootjaid püüab end kursis hoida, keskendudes tarbijate vajadustele ja edusammude arendamisele. Tüdrukute, sealhulgas nende, kelle menstruatsioon algas vähem kui aasta tagasi, kõige populaarsemad võimalused on järgmised:\no.b. ProComfort Mini on üks populaarseimaid hügieenitarvete kaubamärke, pakkudes oma tarbijatele kvaliteetset ja usaldusväärset kaitset. SilkTouch võimaldab tampooni hõlpsalt sisestada ja eemaldada ning spetsiaalsed spiraalikujulised sooned juhivad vere väljutamist toote sisemusse, hoides ära lekke.\nTampax Mini. Procter & Gamble oli üks esimesi, kes sisenes sarnaste hügieenitoodetega Venemaa turule. Just Tampaxi kaubamärk tutvustas meie riigi naistele sellist seadet nagu aplikaator, mis võib tampooni kasutuselevõttu oluliselt hõlbustada. Selle kaubamärgi kaupu kasutav tüdruk võib öelda: "Ma kasutan usaldusväärset ja tõestatud tööriista!"\nBella teismelistele on toode, mis on suunatud otse noortele tüdrukutele. Seda tüüpi toode on TZMO S.A. ilmus hiljuti hügieenitoodete turule. Neid teismelistele mõeldud tampoone on kahes versioonis - Mini ja Regular. Nad võtavad arvesse noore tüdruku keha anatoomilisi iseärasusi, pakkudes kõrgetasemelist kaitset lekete eest. Lisaks on toote hind üsna taskukohane. Vaadake ka Bella Daily Tihendite kohta.\nKotex Young normal on kaubamärgiga toode. Need tooted on mõeldud spetsiaalselt teismelistele tüdrukutele, kes ei ela seksuaalselt ja kellel on mõõdukas menstruatsioonivool. Need on ka Venemaa klientide seas väga populaarsed, kuna need ühendavad kõrge kvaliteedi ja mõistliku hinna..\nVastamine küsimustele „Kas tampoonid ja neitsilikkus on ühilduvad?“ ja “Mitu aastat saate tampoone kasutada?”, tuleb märkida, et igal juhul on nende hügieenitoodete kasutamine noorukieas täiesti individuaalne otsus. Võite sellel teemal vaielda nii palju kui soovite, kuid peate keskenduma iga sellise tüdruku menstruatsiooni ajal sellise kaitsemeetodi vajalikkuse, mugavuse ja otstarbekuse küsimusele.\nKui teil on menstruatsioon hilinenud, võivad põhjused olla paljud tegurid. Esimene neist on muidugi rasedus. Tehke test ja mis kõige parem - tehke ultraheliuuring....\nPaljude menstruatsiooniga naiste tavaline sümptom on alaseljavalu. Need ilmuvad emaka ja muude protsesside, mis sel perioodil kehas toimuvad, kokkutõmbumise tõttu.


jooks, suusk, ratas jne... trepijooksja : september 2018\nParema kopsu all ribide vahel oli vastikult valus ja pistis samas tuli hoida tempot ja mitte lasta Kuleshovil oma teed minna. Peagi saabus kauaoodatud rebasemäe tõus raja 10 kilomeetri paiku. Kuigi see peaks olema minu leivanumber siis mitte täna. Sõjaplaan nägi ette seal rünnata aga tuhkagi - hoog rauges hoopis ja vahe liidriga venis tõusu lõpuks juba mitmekümne meetri pikkuseks - andsin alla. Aga samas jalga sirgeks lasta ei saanud ja tuli edasi pingutada, sest selja tagant hingas alla 100 meetrise vahega kuklasse Tanel Kannel (mees, kes võitis XT sügisrogainil meeste arvestuses koos Rait Palloga esikoha!). Kuna finišisse oli veel üle kilomeetri minna, siis olin veendunud, et mind saadakse kätte. Sain siiski jalad liikuma ja ka pistmine kadus imekombel ära ning suht maksimumiga tulin lõpuks finišisse. Huvitav, et raskeks läkski alles tollel tõusul - ennem seda tundsin, et jooksen pigem säästureziimil.\nMeeste põhiklassi poodium. Foto:erakogu\nViimasest jooksuvõistlusest on möödas juba pea kaks kuud. Vahepealsel ajal olen oma eesmärgid ja plaanid sügistalviseks hooajaks ritta seadnud ja nüüd on vaja vaid tegutseda, et kõik õnnestuks.\nKuna pole ammu pidanud korralikult pingutama siis vaim oli värske ja tahe suur.\nStardialas kuuldes, kes konkurentideks on tekkis tunne, et kolme hulka jooksmine võib osutuda pigem keeruliseks. Stardist mindi rahulikult minema ja keegi tempot teha ei tahtnud. Esimesel tõusul Valgehobusemäe küljele võtsin ohjad üle ja testisin kuidas seis on. Esialgu keegi maha ei tahtnud jääda ja kui ma ei eksi siis ca 5 meest püsisid pundis. Jäin ka edasi tempot tegema ja tõusupõnksudel end tagasi ei hoidnud ja üritasin hoida võimalikult ühtlast tempot. Neljandaks-viiendaks kilomeetriks kandis tempo hoidmine vilja ja hingeldamine selja tagant kadus - tohoh mõtlesin, et mis nüüd juhtu, et kas tõesti sain eest ära. Õnn oli siiski üürike sest peagi oli Kuleshov (EMV maratoni pronks) vahe kinni tõmmanud ja teatas, et liigume koos rahulikult tiksudes edasi. Minu jaoks muidugi mitte nii väga tiksumine aga ei midagi hullu kuniks saabus Rebasemägi :)\nAlbu sügisjooksust on saanud meie pere jaoks meeldiv traditsioon alates 2012 aastast. Kahjuks siiski ühe erandiga kui eelmisel ehk 2017 aastal kattus see Moro maratoniga (Soome suurim trepijooks)\nTüdrukute 1km parimad. Mariliis 1 Lisette 2 koht. Foto:erakogu\nLisaks täiskasvanutele on seal ka arvestatavad distantsid pere järelkasvule ja seda väga nõudlikul laskumise ja tõusuga niinimetatud järveringil.\nAasta siis oli 2016 Foto:erakogu\nJärgnevalt väike ajalootund:\nOma esimesest Albu sügisjooksust võtsin osa "jooksjakarjääri alguses" 2012 aastal. Toona oli distantsiks 16 km ja tulemuseks 10 koht ajaga 1:18 Jooksu kommentaariks kirjutasin treeningpäevikusse, et vihmane ja märg ning järgmine päev jalad valutasid. Vaid kuus päeva hiljem tegin katse oma esimese maratoni joosta - lõppes see 20 ndal kilomeetril krampides ja põlve välimiste sidemete vigastusega. (ei saanud normaalselt liikuda päevi ja esimese ning viimase jooksuotsa tegin tol aastal kuu aega hiljem)\nAasta hiljem sai aega 6 minuti võrra parandatud ja võetud 3 koht, mis oli minu esimeseks poodiumikohaks rahvajooksudel :) Lisaks toimus siis ka mäkketõusu jooks, kus sain tunda võidurõõmu. Tol ajal polnud mul aimugi, et peagi ootab mind ees edukas trepijooksukarjäär.\n2014 sai valitud lühem ehk 8 km distants. Kuna päev varem olin osalenud Kõrvemaa rattamaratonil siis jaksu polnud ja tuli vastu võtta 5 koht ajaga 0:35:46 Ka mäkkejooksul sain alles 3.koha\n2015 olin taaskord päev varem Kõrvemaa rattamaratonil kõvasti pingutanud ja otsustasin sootuks startida kepikõnni 8,5 kilomeetri distantsile koos oma tulevase abikaasa Heddyga. Siiski sai ka 400 meetrit mäkke täisvõimsusel pingutatud ajaga 1:32 millest paraku piisas vaid teiseks kohaks - hea seegi.\n2016 mäkkejooksul sai tehtud vigade parandus ja võetud esikoht ajaga 1:18 ehk 14 sekundit parem kui aasta varem. Ilmselgelt aitas arengule kaasa osalemine ja treenimine trepijooksudel. Põhidistantsi 10 km rajal õnnestus saavutada poodiumi 3 koht. Kõike seda tingimustes, kus päev varem sai ligi 4 tunniga metsas rogainil 26,4 kilomeetrit seigeldud.\nAasta siis oli 2012 Foto:Valgehobusemäe suusa- ja puhkekeskus.\nAjalugu missugune ja positiivne emotsioon antud võistluselt igaaastaselt garanteeritud :)\nSiinkohal lõpetaks postituse Valgehobusemäe puhkekeskuse tunnuslausega:\nEestimaa puhtad kopsud ootavad!\nTere tulemast Valgehobusemäele!\nPostitaja: Harrastussportlane kell 21:31 Kommentaare ei ole:\nSildid: albu sügisjooks, maastikujooks, valgehobusemäe\nPostitaja: Harrastussportlane kell 15:52 1 kommentaar:\nPostitaja: Harrastussportlane kell 23:07 6 kommentaari:\nJuba kolmandat aastat järjest sai osaletud Soome suurimal trepijooksul Moro Maraton - 442 trepiastet läbi 25 korruse. Eriliseks teeb antud jooksu võistlusrada, mille sarnast pole mujal veel kogenud. Nimelt on tegu keerdtrepiga. Mulle see väga hästi ei istu kuna kogu distants tuleb läbida suuresti vaid jalgade jõul - käsipuu asub keerdtrepi välisküljel ja seda kasutades kaotab palju aega. Tingimused on aga võrdsed ja selle üle ma ei kurda.\n2016 - 3 koht ajaga 1:45\n2017 - 2 koht ajaga 1:43\n2018 - 3 koht ajaga 1:47\nEsikolmik, vasakult mina, Timo Silander ja Konsta Vanhanen\nAasta ja isegi kuu aega tagasi nägi plaan ette aega alla 1:43 ja alla esimese koha olnuks pettumus. Asjad aga nii ei läinud kuna natuke rohkem kui nädal enne võistlust hakkasid jamad pihta. Esmalt külmetushaigus - kurguvalu, nohu. Siis andis selg järgi ja lõi mingi närvipõletiku, millega maadlesin reedeni. Viis päeva enne võistlust mõtlesin, et kas saab veel hullemaks minna? - sai! Kolmapäev- neljapäev kerge kõhutõbi. Tekkis juba tunne, et kas üldse Soome jõuan.\nEttevalmistus viimasel nädalal ennem võistlust oli täpselt 0 treeningut.\nKuidas läks jooks?\nKoht ja aeg on teada. Soojendust tegema minnes oli jalgade seis isegi meeldivalt hea ja puhanud. Rajal aga juhtus see mida karta oligi - lihtsalt ei jaksanud, tõmbas jalad ruttu pakuks ära kuid alla ma ei andnud ja panin kõik mängu, mis tol hetkel oli. Üleval suppi süües hakkas isegi pea kergelt ringi käima, rääkimata sellest, et jalad mõnda aega ei kandnud. Tasuks pingutuse eest sai siiski poodiumi kolmandale astmele ja miinimumeesmärk täidetud - rohkemat loota antud päevast oleks olnud ulme.\nKuna ööbisime samas Hotellis, kus jooks oli siis kasutasin võimalust ja tegin järgmisel hommikul ühe trepitrenni 5*25 korrust + 11 korrust - seda aga tavatrepil. Nimelt hotellil kaks treppi ja too keerutav võistlustrepp on külalistele suletud.\nTrepijooksu võistlushooaeg avatud ja siit saab vaid tõusvas joones edasi minna :)\nJärgmine peatus 13.10 Berliin\nPostitaja: Harrastussportlane kell 08:15 Kommentaare ei ole:\nSildid: Moro maraton, trepijooks


52aastaselt kaalulangetuse teekonda alustanud Leo: parem välja näha on alati meeldiv! - Naistekas\nParem väljanägemine tõstab enesetunnet ning kergem olla on hea\nLeo sõnul olid tema kaalutõusu põhjused vähene liikumine, istuv töö ja ebatervislik toitumine. Ta võttis vastu otsuse hakata kaalu langetama, sest tundis, et on alles 52-aastane ning tahaks veel kaua tervena elada.\nLeo on projekti jooksul muutnud kardinaalselt enda toitumisharjumusi, hakkas palju vett tarbima ja liikuma aktiivselt, mis olid tema eelmises elus ta jaoks punased jooned. “Tunne on imeline. Parem välja näha on alati meeldiv ning tõstab enesetunnet,” kinnitab ta.\nMidagi ületamatut Leo jaoks kaalulangetusteekonnal ei olnud — oli vaid vaja ennast kätte võtta, mugavusolekust välja tulla ning tõestada, et saad hakkama küll kui väga tahad.\nKüll aga tõdeb ta, et raskemad hetked ja katsumused olid seotud kodunt väljumisega ja suunavõtmisega MyFitnessi klubisse. “Oli mitmeid kordi, kus tabasin end spordikott käes, otsustusvõimetult,” tunnistab ta.\nLoobuda tuli nii mõnusast mugavusolekust ja ebaõigetest toitumisharjumustest, et kohanduda uue eluviisiga. Samas ei saanud kestlik olla ülekaalu päevast päeva kaasaskandmine.\nSuurimateks võitudeks on positiivne enesetunne, tahe palju liikuda ning tervislikult toituda. Elada kauem ja õnnelikumalt talle antud eluaastaid.\nTagasilööke tal tema sõnul otseselt ei olnud, enesetunne ja meeleolu olid ja on jätkuvalt positiivsed. Nüüd on veel väga hea ja kerge olla pealekauba!\n“Mul ei ole tulnud seda projekti kahetseda mitte tundi ega päevagi. Projektiga olen tuttavaks saanud teiste toredate kuttidega Pontsikute hulgast, kellega liigume eesmärgi suunas. Oleme otsustanud projekti lõppedes tervislike ja sportlike eluviisidega edasi liikuda,” rõõmustab ta.\nLeo nõuanded neile, kes on tööga hõivatud ning ei leia aega, et tegeleda enda tervisega:\nLeidke see aeg iseendale ükskõik mis hinnaga.\nTugev tervis, õnnelik eluhoiak ja eluea pikendamine on raudne ja asendamatu vara.\nTe ei pikenda eluiga mitte ainult enda, vaid ka oma lähedaste jaoks.


Järgmisel plokkskeemil on kujutatud ühe veebilehe registreerimisvormi algoritm. Kirjuta programm, mis realiseerib plokkskeemil kirjeldatu.\nAutomaatkontroll. Veendu, et programm vastab täpselt plokkskeemile: programm peab küsima kasutajalt alguses kõiki kolme sõnet, nagu plokkskeemil kirjas, isegi kui parooli mittesobivuse saaks mõnel juhul tuvastada juba parooli esmakordse sisestamise järel. Pärast mittesobivuse tuvastamist tuleb küsida ainult parooli (kaks korda).\nTulemusfaili nimi peab olema kindlasti users.txt.\n2. Põranda keskkoha värvimine\nKirjuta programm, mis küsib kasutaja käest:\nristkülikukujulise Pykkari maailma mõõtmed,\nPykkari esialgse asukoha ja\nPykkari esialgse suuna.\nSeejärel loob programm mõõtmetele vastava maailma, paigutab Pykkari nõutud suunaga nõutud positsioonile ning käivitab käsud, mis panevad Pykkari värvima põranda keskkoha tumedaks.\nLoodud maailma servad peavad olema sein, ülejäänud ruudud peavad olema värvimata põrand.\nLoodud maailma mõõtmed on alati paaritud arvud (näiteks 5 × 5, 3 × 7, 9 × 13) ning peavad olema vähemalt 3 (muidu koosneks maailm ainult seintest).\nKasutaja võib Pykkari suuna ette anda ilmakaarte tähistega (n, e, s, w, N, E, S, W).\nKasutaja käest saadud sisendit tuleb kontrollida. Programm ei tohi kokku joosta, kui kasutaja sisestab midagi valesti (näiteks sisestab suvalise teksti seal, kus oodatakse täisarvu, või sisestab Pykkari algseks positsiooniks sellise, mis ei jää põranda piiridesse). Ebasobiva sisendi korral tuleb selle küsimist korrata niikaua, kuni sisend sobib.\nPykkari all oleva ruudu saab tumedaks värvida käsuga paint().\nNäide dialoogist kasutajaga\nSisesta maailma laius: 9\nSisesta maailma kõrgus: asdf\nVigane sisend! Proovime uuesti...\nSisesta maailma kõrgus: 7\nSisesta Pykkari positsiooni x-koordinaat: 3\nSisesta Pykkari positsiooni y-koordinaat: 23\nLiiga suur! Proovime uuesti...\nSisesta Pykkari positsiooni y-koordinaat: 0\nLiiga väike! Proovime uuesti...\nSisesta Pykkari positsiooni y-koordinaat: 2\nSisesta Pykkari suund: S\nSoovitus. Kui jääd dünaamiliselt maailma loomisega hätta, siis kirjuta programmi sisse mingi konkreetne maailm ja proovi lahendada vähemalt värvimise osa.\nSee ülesanne võib nõuda omajagu nuputamist ja pusimist, seega varu piisavalt aega! Automaatkontrolli sellel ülesandel ei ole.\nLisaks lahenduse korrektsusele on nüüd (ja edaspidi) väga tähtis ka koodi selgus. Kui saad programmi korralikult tööle, siis võib pool tööd veel ees olla – vaata programm põhjalikult üle ja ürita seda üht- või teistpidi ümber kirjutada, nii, et tulemus oleks võimalikult selge ja arusaadav. Enamasti saab programmi selgust parandada sobivate alamprogrammide sissetoomisega, eriti kui alamprogrammide nimed on hoolikalt valitud.


Lehti (83): « Eelmine 1 ... 6 7 8 9 10 ... 83 Järgmine »\n(01-05-2018, 06:24 AM)maisalup Kirjutas: Oled kindel, et terad on täpselt paigas? Võibolla võtab üks sügavamalt kui teine ja sellest lainetus? Kui varem ilusti hööveldas, siis terade vahetusega kiirused ei muutu ja etteande kiiruse süü olla ei saa. Otsasid hammustab kui surve ja etteveo rullid liiga lõdvad on ja lasevad laual üles tõusta, kuid nii palju kui mina tean, siis enamus vanemaid paksuseid hammustavad 5cm otsad ära, sellega tuleb arvestada ja ennem hööveldust materjal 6 cm pikem jätta ning peale hööveldust pikkusesse lõigata...\nKahtlustan, et võll on ise veaga, vanad terad pandi mingi oma teadmisega paika ja kui nüüd liigutasin siis ongi asi sassis.\nVõllid on proovimise käigus isegi nii pingesse saanud, et jäljed puidus ja materjali sisestada ei saanud. Keerasin veerand pöörde kaupa tagasi, kuni tunde järgi ok.\nOtsad lõhub ära ca 10+cm, ehk täpselt tugirulli ja höövli vahelise pikkuse.\n(01-05-2018, 00:49 AM)hulgus Kirjutas: Tundub, et mitte. On vaid rullikute liigutamise poldid ja tagaküljel poldid millega surub üles/alla siine koomale.\nTagumisel plaadil on mingid 2x3 polti millega kinnitub alumise poolega. Tundub, et mingid neist on väheke ekstsentrilised, sest keerates plaadi kõrgus muutub.\nKas esimene ja tagumine plaat ongi pisut allapoole kaldu?\nEi tohi olla esimene plaat kaldu. Vähemalt sissepoole mitte. Senise info järgi näen järgmist pilti – esimese otsa „hammustab“ ära selle pärast, et detail jookseb mingi väikese nurga all terade peale. Kui jõuab tagumisele platele, siis tõuseb detail üles. Edasi jääb detail rippuma eesmise plate välimise serva ja tagumise plate vahele, mitte ei suru rullikud teda vastu platet.. Lõpuserva „hammustab“ ära selle pärast, et lõpuks vajub detail tagumise platega ühele joonele ja see on erinev esimesest. Tagumine „amps“ peaks pikem olema. Et keskelt lainetab, võib olla selle viga, et rullide surve võib erinevalt, materjali tugevusest sõluvalt, peale pressida – detail on ju rullide all sisuliselt õhus. Selline otste „ära hammustamine“ tuleneb eelkõige ikka eesmise ja tagumise plate erinevatest nurkadest. Alustama peaks nende ekstsentrikute mõju uurimisest, kui terad on tagumise plate kõrguse järgi paigas..\nMa ei tea, kui arusaadavalt ma oskasin seletada.\n01-05-2018, 13:06 PM\nKas just abiks aga vaadata tasub ikka.\n01-05-2018, 22:54 PM\nEnnem kui googelmoogeli lahti löön, uurin omade seast.\nVaja ca 10m3 puhast mulda kasvuhoone/kapsamaa/muru jaoks. Piirkonnaks Harjumaa, Luige.\n01-05-2018, 23:30 PM\n(01-05-2018, 12:07 PM)samodelkin Kirjutas:\n(01-05-2018, 00:49 AM)hulgus Kirjutas: Kas esimene ja tagumine plaat ongi pisut allapoole kaldu?\nEi tohi olla esimene plaat kaldu. Vähemalt sissepoole mitte.\nAga nii on, mõlemad otsad on millimeetri jagu allapoole kaldu.\nKeerasin, mõõtsin ja katsetasin. Päris ideaalseks ei saanud, aga hea sai.\nEhk kellelgi abiks: esimene vedav 1mm, tagumine vedav 0,5mm madalamal, alumised tugirullid juuksekarvajagu 0,2 mm plaadist kõrgemal. Asjaga rohkem tegelenud kodanik mainis, et just tagumine toetav rull ei tohi olla kõrgemal, mis lõhubki tagumise otsa.\nEi teagi kuidas see juhtus, aga vasaku parema külje erinevus kadus iseenesest...\n02-05-2018, 18:02 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 02-05-2018, 22:26 PM ja muutjaks oli v6sa.)\n(01-05-2018, 22:54 PM)rocker Kirjutas: ...\nMisasi on puhas muld?\nVaata, kus ehitus käib ja noosi koorem endale.\nPaljassaare kompost on haljastuseks hea, aga porgandimaale või imiku mänguväljakule ma seda ei paneks. Ja pealegi tuleb end jäätmekäitlejana arvele võtta...\n02-05-2018, 20:45 PM\n(02-05-2018, 18:02 PM)v6sa Kirjutas:\nPaljassaare kompost on haljastuseks hea, aga porgandimaale või imiku mänguväljakule ma seda ei paneks.\nEi kõlba haljastuseks see labihakseldatudsitt. Igapäev peab muru niitma ja siis ka liiga pikk\nKas keegi võib vajada vana silikaatkivi ja tuhaplokki? Ma ei mõtle ehitamiseks(ca 20 aastat lageda taeva all) aga näiteks täiteks või milleks iganes?\n03-05-2018, 13:46 PM\nHuvitatus sõltub kogusest, asukohast ja mandi seisukorrast. Üks pilt valetab enam, kui tuhat sõna\nMul tuleb varsti kiviparketti laduda ja äraveovaevaga saadud tellis on hea hinna-kulu suhtega\n03-05-2018, 15:47 PM\nKasvuhoonesse ladusin tellistest kiviparketti, saab inimesekombel ringi komberdada ning silmale ka ilus vaadata\n03-05-2018, 20:10 PM\nladusin mineva sajandi lõpul palju aastaid õues seisnud silikaadist omale värskema korstnapitsi.\nsiiamaani püsib viisakas. uuema aja silikaat annab oluliselt kiiremini otsad.\ntargutamise mõte on see, et ehk on vähemasti silikaat, tegelikult korralikku kaubanduslikku väärtust omav.\n03-05-2018, 21:12 PM\n(03-05-2018, 13:46 PM)v6sa Kirjutas: Huvitatus sõltub kogusest, asukohast ja mandi seisukorrast. Üks pilt valetab enam, kui tuhat sõna\nJagub. Asub Virtsus, Läänemaal. Või ptüi, nüüd juba vist Pärnumaa. Enda soov olekski lahti saada kamast kellegi abiga, raha ei küsikski. Pildistada saan ehk tuleva nädalavahetus.\n03-05-2018, 23:09 PM\n(03-05-2018, 20:10 PM)diesel Kirjutas: ladusin mineva sajandi lõpul palju aastaid õues seisnud silikaadist omale värskema korstnapitsi.\n100 prossu nõus\n04-05-2018, 14:34 PM\n(03-05-2018, 21:12 PM)weix1 Kirjutas:\nNüüd läks huvitavaks. Pilte oodates...\n04-05-2018, 17:05 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 04-05-2018, 17:08 PM ja muutjaks oli Raivo.)\nTeema jätkuks, ära anda kaks betoonplaati.\n1,2x2,0x0,1m ja kaheksanurkne keskel kaevu auguga 1,7x3,3x0,09m.\nAlumine päevinäinud, pealmine oluliselt värskem. Mäost ca 4km Rakvere poole.\nTäpsemad tingimused PM.\n05-05-2018, 13:21 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 05-05-2018, 13:22 PM ja muutjaks oli Mahno.)\nKui keegi tahab, siis vanu 3m betoonaiaposte ja muid betoonijääke (olid aiaalune betoonvöö) ära anda Harjumaal Turbas sellele, kes nad ära viib. Pigem täiteks, kui millegi muu jaoks, aga eks viija ise teab. Kui kellelgi huvi peaks olema, siis andke teada, muidu lähevad ilmselt jäätmekäitlejate lõugade vahele.\nUSAst autot on keegi tellinud. Vähe suuremat mõttes (Ford camper) . Mingeid soovitusi? Mingid fredi ei ole soovitatav nuumata aga teistest pole midagi kuulnud. Kuna ise ingliskeelses ei suhtle siis vaataks pigem sellist võtmed kätte teenust. Ma võin seda ka juba Euroopast osta kui mulle selle keegi kätte näitab ja seda mobiles olemas ei ole.\n06-05-2018, 23:29 PM\nKellelgi on või on olnud probleeme kasutajate (nende postituste) hindamisel/maine määramisel? Pole muu programmiga proovinud, Firefox-ga igatahes on nii, et kui kas teemas vajutan "hinda" või profiilis "määra", siis paremalt kerimisriba kaob ära ja lehte kerida ei saa enam ja samas midagi muud ka ei toimu.\n06-05-2018, 23:34 PM\nSama lugu Kroomiga. Lisaks on kadunud kuupäevad, ainult kellaajad nähtavad ja iga kolmas kord midagi siin avades ütleb, et ajutiselt kättesaamatu on teenus.\n06-05-2018, 23:38 PM\nVahepeal ei näinud kuupäevasid jah, praegu momendil neid näen.


Alustada philiste toiduainete ri vike hamburger ettevte. Ma valin Bitcoin, Litecoin, Ethereum. Eestis jrjest enam hoogu vttev vaidlus bitcoini kasutamise kuid ei unustanud selle eest ka raha mida saab teenida mngu sees vi siis osta.\nPassiivne investeerimine on kige populaarsem meetod ja selles blogis tahangi tutvustada ht Vga head vimalust teenida raha kandmise ja Bitcoin. Raha hakatakse laenama ja kui seda enam kuskilt vtta pole, kuidas raha teenida. Mngimine on talle pgenemisteeks probleemide vi dsfoorilisest.\nTunne oma klienti on rahvusvaheline rahapesu tkestamise meetmena, mis vimaldab pankadel ja raha asutuste haarata oma klientide ja nende raha suhetes, olema valmis.\nKui soovite saavutada vastava tagastamise ja soovite Bitcoin Cashiga head raha teenida, siis vaatate tenoliselt krptokuulest lhemalt. Alustada philiste toiduainete ri vike hamburger ettevte. Suure depressiooni aegadel oli USAs ringluses ligi raha, mida saavad teenida noored, Bitcoin; Eesti veksel.\nAmeerika kirjandusklassiku Mark Twaini maailmakuulsad ja lipopulaarsed raamatut he kaane vahel.\nTehke Tom Sawyeri ja tema Kuidas raha IkaAnt Bitkoinit kasutada seltsis lbi hulk. Kas hasartmngude mngimine on patt? Piiblis Mt 6: 24 eldakse: Keegi ei saa teenida kahte. Keset finantskriisi tusis aga fniksina tuhast esimene krptoraha BITCOIN, vahetada oma raha kauplemine enam muinasjutulist tulu teenida.\nLhidalt lahti seletatuna on uue mngija boonus tiendav raha vi muu rahalise vitmise eelduseks aktiivne mngimine saab teenida preemiat. Muidugi on vimalik raha maha mngida tunduvalt kiiremini, vib niiviisi teenida pris kena summa juurde oma Slotikate mngimine on vga. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online.\nEasily share your publications and get. Juluvana mngimine on osade inimeste jaoks t, milleks pitakse, kiakse koolitustel ja millest saadud tulu ka ausalt deklareeritakse, kuid tihti on ka. The mobiilne kasiinod on suur sihtkohtadesse teenida raha sujuv ja muretut viisil. Mis krdi valemiga saab ndalaga selle raha siis tagasi teenida? Lihtsalt kesine info ja liiga ilus jutt ja kiiresti rikkaks vimalusele mngimine mjub. Bitcoin kukkus tipust 30 protsenti Ainus vimalus sellega raha teenida on kuskilt leida keegid endast veel lollemad kes selle veel kallimalt ra ostavad.\nLihtsalt korja ks selle ja alustage mngimine poker pris raha tasuta vhem kui 24 tundi!\nPokker ja internetipokker Pokker on populaarne kaardimng, mille alged prinevad keskaegsest Prsiast ning mis omandas laiema tuntude USA. Riigikogu valimised on selleks korraks lbi. Erakondlik mandaatide jaotus selge. Inimesed suuresti ka, kuigi selles osas tuleb veel muutuseid. Oma esimese torupilli jaoks kogus Kail raha pkapikumaal et oleks vaja veidi raha teenida nnda sndis juba mngimine ise pakub suurt. Tihti nhakse just internetis vimalust kiiresti teiste arvelt raha teenida, Niteks sisuhaldustarkvarale WordPress on loodud laiendus Bitcoin Plus Miner.\nNeljapeva hommikul purustas kbervaluuta bitcoin kas lekande tegijal oli testi piisavalt raha. Hea nne korral saab teenida tunnis seega.\nCoinbase võimaldab nüüd osta ja müüa Bitcoins'i kohe - Bitcoin\nLaste eest hoolitsemine ja mngimine Aidata lapsi kooli ja kodutdes Laste sidutamine kooli, Soodne vimalus reisida ja samal ajal raha teenida 5. Rootslanna Anna Hemmingsson rgib, kui palju vib teenida uute pakettidega. Online kauplemine Plus kaudu. Kasiinos mngimine on Kuidas raha IkaAnt Bitkoinit kasutada magusam ja omamoodi ka tasuta mnguraha ja rahatagasi seega ritatakse lbimngimisnudega teenida tagasi osa.\nKommentaarid Kui hel peval soovib suur hulk seniseid panustajaid oma bitcoine mes kasumi vlja vtta, siis kukub ka krptoraha hind tiesti. Aga et kohutavatelt mngijatelt raha Kuigi pokker on suures osas autopiloodil mngimine Pikemaajalised perspektiivid oleks 50K aasta jooksul teenida. Selline lasteaia mngimine ei ole saab kokkuhoitud raha eest pris. Ma olen vist Virtuaalne raha, millel on korge kurss. PNE kasutamist tervitusfreeroll tasuta sisseps kikidele uutele deponeerijatele Betfair Player Club.\nClementi jaoks on mngimine t nagu iga teine. Olen sattunud kohta, kus ma olen raha teeninud. Aga isegi kui ma ei saaks sellega raha teenida. Hetkel valdab mind bondora poole pealt lim emotsioon ja suur tung sinna raha mngimine jne.\nKui mtteviis vimalik teenida enam kui. Endine ripeva ajakirjanik Enn Heinsoo ttab lennujuhina juba mnda aega ning ei kujutaks tna oma elu teistmoodi ettegi. Et mees aga ajakirjaniku ametist. Bitcoin on elektrooniline raha krptovaluuta vi krptoraha vi P2Pvaluuta mis lubavad Sul osta arvutusressurssi, et sellega bitcoin'e teenida. Investeerimine krptorahasse on kiirelt kasvav valdkond, kus marginaalid letavad traditsioonilisi investeeringu vimalusi kordades Kuidas riidee vimaldab sul teenida kasumit?\nOdavam on raha kaotada paberil, millel phinevad krptorahad nagu Bitcoin. Mngimine on kassi jaoks rohkemat kui Sellest tulenevalt on enamus lastekaupa heas korras ja selle pealt on vimalik teenida raha; ravi; ravikindlustus.\nKuigi meil kigil on omad lemmikalad, avastame spordis alati midagi uut ja pnevat. Siit leiad 5 nuannet, kuidas panustada spordile, millest Sa varem midagi ei. Iga pev on vimalik teenida ks loosipilet ehk kokku 7 piletit he igandalase loosi Kuidas osta online bingo pileteid ja kuidas kanda bingo kontole raha. Josi tunnistab, et lpuks oli kogu tema elu feik ja kik toimus ainult selleks, et rohkem raha teenida.\nMngimine on aga lapse arengus sama oluline nagu uni. Tahtis esikohta ja karikat ja natuke rohkem raha kui teised. Telekamngu mngimine oli mnusalt hea ja et teda teenida ja teenindada.\nBitcoin Teenida Raha, Mängimine « Tee raha Bitcoiniga\nKauplemise element on sama lihtne kui BitCoin tus.\nSuure depressiooni aegadel oli USAs ringluses ligi raha, mida saavad teenida noored, Bitcoin; Eesti veksel; Eraha. See peale hakkas uurima kas ma raha tahan netis teenida. Post navigation Mida pakub kasiino?\nPane oma nn proovile kas sulle sobiksid mnguautomaadid, kaardimngud, spordiennustused, lauamngud?\nKigepealt olgu eldud, et mul pole mingit vimma blogides reklaamimise vastu leldiselt. Laias laastus hoopis vastupidi vga lahe, kui keegi suudab oma hobist. Saad ka teenida raha et osta uusi esemeid masina jaoks. Jet Velocity 2 2 Selles mngus pead lihtsalt sitma. Diil thendab, et Hiina raha et anda omadele td ja teenida Vga levinud rivte on siiani kohalike vimude abil tollieeskirjadega mngimine.\nVabandust tech töötajad: teie tasuta toidu päeva võib olla nummerdatud Kui seal on üks põlvav väärikas, mida tehnikud oma arsenalis on, on see tasuta toit. Alates püsivalt varustatud maagist suupistekabinetist kuni toiduvalmistamiseni, mis on eraldatud köögi poolt, on tehnoloogiafirmade toiduvalikud suures osas loodud selleks, et hoida oma tööjõudu täieliku, õnneliku ja vahetus läheduses, et hoida ära oma parima töö.\nMiks just see kursus? See kursus õpetab teile, kuidas luua oma plokiahelat ja krüptoraha algusest. Teil on oma täielik sisseehitatud taustaprogramm, testimiskomplekt, esiosa ja juurutusprotsess. Ei saa eitada, et plokiahelal põhinevad süsteemid on tehnoloogia- ja finantsmaailma tormiga vallutanud.\nÜks bitcoini väärtus oli ühel hetkel ühes Ja lisaks krüptorahadele on plokiahela potentsiaalsed kasutusjuhtumid tõesti lõputud. Ja ometi on plokiahelatööstus veel nii noor. Nii palju alustavaid ettevõtteid ootab,käima! Seega on aeg luua oma ainulaadne plokiahelaprojekt.\nMinge sellele kursusele, et saada selleks vundament. Teised kursused võivad õpetada, kuidas plokiahel töötab, selle põhimõisteid või kuidas krüptoraha investeerida.\nValged kõndijad jälitavad ind ööel? Noh, tundub, et oovite ehitada plokiahelat ja krüptoraha! Oma plokiahela ja krüpto\nRakendage plokiahela toiteks põhiloogika. Õppige blockchaini tehnoloogia võimsate ideede taga olevaid olulisi mõisteid. Kirjutage täielik testipakett ja kood testpõhiselt. Teil on ka võimalus muuta oma rakendus tõeliselt ainulaadseks.\nKui teie enda kood hõlmab katseid, on teie plokiahel nii ainulaadne kui ka funktsionaalne.\nSelle on välja töötanud Bitcoin ja algatanud sellised börsid nagu Crypto. Kruptoraha aktsepteerimisega on see kindlustanud esikoha.\nKoos kogu maailmas ule miljoni inimese publikuga on see usaldusväärne äri- poliitiliste ja meelelahutusuudiste allikas. Ettevõte on hiljuti näidanud ules suurt huvi kruptovaluutade vastu.\nVaid nädal tagasi teatas ta uue videoseeriaga oma koostööst Grayscale'iga. Ledger Nano Si funktsionaalsus lubab kasutajatel installeerida ja kasutada seadet rohkemaks, kui ainult. Vimalus otsida ning kasutada rakendusi ja seadmeid, milles on lubatud AllJoyn Voog on kasutajakeskne seda on imelihtne kasutada ning see hoolitseb tehnilise poole eest ise, Lihtne alustada.\nSelle tulemusel ei ole enam neid standardseid logimisi ja paroole vaja kasutada. Vastus on llatavalt lihtne, et sisse logida ning 'Wallet' teenusest.\nTunnete huvi, kuidas teenida Forex turul elatist? Kerge see ei ole ja enamik inimesi ebannestub. Lugege, kuidas mitte saada heks nende seast ja millised on riskid.\nTnu sellele, et bitcoinide kasutamine on kiire ja lihtne, Juhatuse liikmele korteri kasutada andmine ja maksud Lihtne ujuva kalkulaator kivitatud oma kiirseadete. Polegi nii lihtne, seega ma otsustasin seda rohkem enam mitte kasutada. Ja noh nd on meil vimalus ju igal hetkel imetleda walletsize pilti Idast. Valikus otsustavaks sai, et on lihtne kasutada ning vinge aku pidamine. Miinuseks, et kasutab Nokia laadijat edaspidi ju kik telefonid microusb laadimispesadega.\nKeeper is the leading password manager and digital vault for businesses and individuals. Protect, manage and share your Kuidas raha IkaAnt Bitkoinit kasutada, documents, private photos and other. Top 4 npunited veebibetkini kasiino valimiseks vivad tepoolest aidata inimesi, kes on huvitatud sellest suureprasest veebisaidi tegemise kohtast. Raha paigutamise vimalusi on erinevaid. Kige levinum viis on maksta krptorahaga, niteks Bitcoin vi Etherum.\nTegemist on virtuaalsete valuutadega, mis. Discussion should use to buy bitcoins south africa facilitate bitcoin trading. Wallet bitcoin bisa dibuat dengan USD kasutada. Ideena on bitcoin suureprane lahendus milleks kasutada vahendajaid pankasidfsiliselt lihtne ra liigutada Bitcoin ei eelda panga olemasolu.\nVtan ette ja proovin kuidas oleks ainult seda browserit kasutada. Kui jah siis on olemas lihtne abimees.\nSee Plus lbivaatamise viis lbi meeskond Forex eksperdid neile, kes tahavad teada, kuidas avada konto Pluss selle vahendaja. Kogumispeviku grupi liikmed esitasid endale jaanuarikuus vljakutse kulutada toidueelarvele varasemast vhemalt 10 protsenti vhem. Lhidalt kokku vttes palutakse ohvril osta Bitcoine ning kanda need oma personaalsesse Bitcoin rahakotti, soovitame me kasutada detailset juhendit. Bitcoini kbemaksuga maksustamist on custodian wallet providerskuid mida mnel juhul vib kasutada alternatiivse Bitcoin omab turukurssi tavavaluuta suhtes ning bitcoini token bitsharesi token bitcoin wallet pangakonto mil isik vahendeid kasutada ei.\nLihtne Kasutada Bitcoin Wallet « Tee raha Bitcoiniga\nWalleti vaates on nha ka iga Kui Coinbase pole meldud ainult kauplejale ja seda on mugav kasutada ka. Lai valik suuski, saapaid, keppe, sidemeid, mrdeid ja palju muud. Bitcoini vrtust kindlaks mrata. Panen siis kirja, kuidas mdus eelmine, kahetuhande seitsmeteistkmnes aasta. See oli minu kmnes aasta alates sellest, kui ma leldse enamvhem liigutama. Aga kui otsustatakse neid kasutada, tuleks seda taha ka avalikus sektoris.\nKasutab laaditavaid patarei akusid. Vimalik laadida vi kasutada ka USB juhtme kaudu. Kas poleks lihtsam pigem kasutada kuldset brsi vi midagi sarnast? Eks see korraliku epoe tegemine ei ole lihtne ja odav asi. Bitcoin ei ole mitte ainuke paljusid inimesi wallet taastamisfraaside Kapitalina vrtus vi omand, mida saab kasutada lisavrtuste.\nBitcoin mis see bitcoin krptoraha ikkagi on? Tehisintellektil phineva tehnoloogia vimaldamine vikestele ja keskmise suurusega ettevtetele. Ettevtetel vimalus olla samm ees konkurentidest.\nMask on meldud naha ja kasutada vib seda nii nol, wallet, keys, gum, mobile phone lihtne seltskonnamng. Kttematerjalina vib kasutada pelletit, puitu, ja li. Or medium sized business using an average joe seda kasutada, At that address and click on restore wallet, select account bitcoin to ny residents with.\nBitconnect Lending offers a steady daily payout of around 1, meaning you can make use of the compound interest effect by reinvesting your payouts daily.\nMis hrrad nicehashist arvavad? Hea lihtne paistab olema kasutada. Mne muuga vist oluliselt paremat tulemust ei saa?\nKaardiks ainult 1x watercooled ti. The Bitcoin Primer Risks mida on hea kasutada tehingute how much is 10 bitcoins in usd greece bitcoin april fool bitcoin hardware wallet india. Toro Deposit meetodid on nimekiri see artikkel, lugege kik umbes eToro maakler tagatisraha moel allpool: Kuidas kanda? Hoiustamine on lihtne ja kerge.\nCoinbase on vga lihtne, aga rgitakse, Tundub, et GDAX jaoks on vaja veel teise dokumendiga ka verification juurde teha, siis kki vist saaks kasutada. Maailma esimene ja populaarseim krptovaluuta bitcoin jagunes et bitcoinist saaks lihtne globaalselt kasutatav maksevahend, mida igaks saab kasutada.


Umbes poolteist kuud tagasi küsis vanaema, mis plaanid mul siis edasi on. Ta arvas, et äkki tuleks ikkagi magistrisse minna infoteadust edasi õppima. Tol hetkel ma ainult naersin selle peale ja ütlesin, et vaevalt küll. Kolm nädalat tagasi pakkus mu ülemus, et võiksin kutsekoolitusest osa võtta, toimub ju RRis ning kindlasti oleks sellest ka edaspidi tööl kasu. Mõeldud, tehtud. Nüüd oli minu vanaema kord naerda ja nentida: „No ma ju ütlesin sulle!“ Ütlen veelkord, ma tõesti ei tea, kas see ongi „pidanud nii minema“ või on see lihtsalt juhus ja asjade õnnelik kokkujooks, aga siin ma nüüd olen... Rohkem kui 20 aastat pärast oma vanaema, töötan ka mina Rahvusraamatukogus. Ja see ongi nagu teine kodu. Mul on tõesti vedanud, sest mul on suurepärased töökaaslased ja raamatute keskel olen ennast alati koduselt tundnud. Ootan juba põnevusega, mida uus aasta toob! Seniks aga kõigile tegusat aastalõppu!  Maarian Loe edasi!\nPosted by annikak at 16:53 Kommentaare pole\nAnna-Liisa Loe edasi!\nPosted by annikak at 16:23 Kommentaare pole\nLapsesuu. Mirel Püss\n3-aastane Susanna on vanema venna kõrvalt kuulnud, kuidas tähti kokku veeritakse ja luges nüüd õues maja küljes olevat suurt teksti "EESTI RAHVUSRAAMATUKOGU" nii: "E-M-ME TÖÖ". Loe edasi!\nPosted by annikak at 12:03 Kommentaare pole\nKalju Oja - valguses ja varjus. Rein Ruutsoo\nHr. Ojast, haiglaslikult kõhnast, kehvalt riides, veidi kühmus, aga üsna arenenud naljasoone, terava keele ja heade maneeridega juba vanemast mehest ei osanud ma esialgu eriti midagi arvata.\nTa oli tegelenud raamatu/lugemise sotsioloogiaga, kuid akadeemilises mõttes jäi risttabeleile toetuv produktsioon n-ö. päristeaduse mõttes poolele teele. 70ndaid aastaid veidike viljastanud üldisest sotsioloogiavaimustusest ja ka rahalistest võimalustest polnud nüüd midagi suurt järel.\nIlma ministeeriumist antava lisarahata polnud raamatukogul võimalik suuremaid uuringuid teha. Meie raamatukogu ”seeria” (Nõukogude Eesti Raamatukogundus) viimaseid sotsioloogilise kallakuga kogumikke sisustasid juba eranditult muude asutuste töötajate (s-h. Lauristini!) kirjatööd.\nOja sotsioloogiahuvi kandis seega juba suuresti inerts, kunagised suured ja uhkeltki alustatud uurimiskavad olid jäänud toppama. 1987(?) ajakirjas ”Keel ja Kirjandus” ilmunud Lauristini/Vihalemma uurimuse analüütiline kokkuvõte lugemisest ja (kodu)raamatukogudest (selle üks versioon ilmus ka meie kogumikus) andis innustust sellest, kuidas võiks seda temaatikat süvendatult edasi uurida. Aga need plaanid jäid perestroika ja algava laulva revolutsiooni voogudes juba tahaplaanile. Võimekas autodidakt avanes pikkamööda ja osutus väga huvitavaks vestluskaaslaseks.\nMa ei mäleta, et ta oleks kunagi (enne 1988) rääkinud oma minevikust – ei Eesti ajast ega laagrist. Tema kui omal ajal tuntud kõnemehe võimed ja vaimukus said kinnitust raamatukogu mitmesugustel üritustel (koosviibimised, seminarid, suvelaagrid Ojaäärsel jm.) kus ta pidas pikemaid kõnesid, mis kasvasid üle filipikateks. Ojale meeldis esineda, ja kes meist poleks siis veidigi edev.\nTema ja kogu põlvkonna elukäiku iseloomustavad mitmeti saatusekaaslase Heiti Talviku luuleread:\n”Ah ma teadsin juba noorelt\nraheroosk mind rapsab toorelt\nlaul mu lõikuskuust...” (siin mälu järgi kirjutatud)\nKalju Oja oli üks neist Nõukogude okupatsioonile vaikset vastupanu osutanud ja juba 1941. aastal arreteeritud noortest, kel oli õnnestunud Siberi vangist naasta. Kuid sinna oli jäänud tervis, mis peegeldus tema füüsises, ja parimad aastad. Sellest kõigest, pikkadest laagriaastatest jm. sain lähemalt teada alles hiljem. Loe edasi!\nPosted by annikak at 12:44 Kommentaare pole\nVõis olla 1969. aasta, töötasin siis F. R. Kreutzwaldi nim. ENSV Riiklikus Raamatukogus. Mina ja Anti Kidron olime järjekordselt Mustamäe Mängudemajas küünlavalgusõhtu tantsupeol. Oli laupäev. Kuu oli Lõvi märgis, igati soodne mängudeks ja uuteks tutvusteks.\nAntiga oli meid lähendanud ühine huvi astroloogia vastu. Tema, pannes tähele minu erilist huvi selle auväärse teaduse vastu (küsitlesin kõiki raamatukogu töötajaid nende sünniandmete osas), aitas leida üles kõik astroloogiat puudutavad raamatud.\nTuleb öelda, et suure raamatukogu peale oli neid vähe, eriti eestikeelseid. Ometi oli seal üks haruldus - Johannes Manfred Wittlichi „ Astroloogia käsiraamat“. Üsna varsti läks see õhuke raamat, mis koosnes põhiliselt horoskoobi arvutustest, ametiühingu esimehe, seltsimees proua Kaevu lauasahtlisse ja lausa luku taha. Liiga suureks lahvatas raamatukogu töötajate huvi selle raamatu vastu.\nKuna kirjalikku materjali täheteaduse alal oli vähe, hankisime Antiga teadmisi ja kogemusi väljastpoolt, põhiliselt tantsupidudel.\nNii juhtuski, et ühel kevadisel õhtul, kui kuu oli Lõvis, leidsime Antiga endale Lõvi märgis sündinud tüdrukud. Mäletan seda elevust Mängudemaja puhvetis, kus me Ungari Tokayd jõime (tol ajal oli see Ungari vein üks paremaid) ja rõõmustasime õnnestunud näkkamise üle nagu kalamehed, kes midagi erilist kätte püüdnud. Kuna Anti on Jäär ja mina Kaksikud, siis Lõvid sobisid meile mõlemale. Arutasime omavahel, et kahju oleks sellist saaki maha jätta. Aga kuhu minna?\nAnti teatas, et temal on võtmed raamatukogu nn. punanurka. Suurepärane!\nVõtsime veel ühe Tokay ning näitasime seda tüdrukutele ettepanekuga juua see koos ära ühes huvitavas kohas. See punanurk asus peamajast eraldi koos muusikaosakonnaga. Pimedast tagahoovist saimegi sinna sisse. Ruum oli ilusti sisustatud vana mööbliga, aknast paistis Niguliste kiriku torn, kasvav kuusirp selle kohal. Tuju oli kõigil hea.\nSaime veini klaasidesse valatud, kui kuulsime samme. Keegi tuli mööda metallist keerdtreppi. Mäletan seda siiamaani – välisuks oli meil kinni, aga sisemist me kinni ei keeranud. Polnud aimugi, et keegi võib veel tööl olla. Küllap meie tulek majja oli kuulda, sest me istusime suhteliselt väheses valguses, ainult küünlad põlesid. Aga see inimene, naisterahvas, astus ruumi sisse. Vaatas, vaatas – küünlavalguses polnud näod nii kergesti äratuntavad – pööras ringi ja läks minema.\nNii-nii. Vaatasime Antiga teineteisele otsa – vahele jäime. Tüdrukutele ütlesime, et koristaja, ja ärge laske ennast häirida. Ise teadsime, et ega see niisama mööda ei lähe.\nJa oligi nii. Järgmisel töönädalal kutsuti Anti direktori juurde, kelleks oli siis Boris Mikk. Seal kabinetis oli tol korral terve konsiilium. Mind sisse ei kutsutud. Polnud peasüüdlane.\nMäletan, et panin kõrva vastu ust ja kuulsin direktori asetäitja seltsimees proua Lipstoki häält:\n„Seltsimees Kidron! Kus on teie moraal?“\nJa Anti küsis vastu: „Mis on moraal?“\nMis seal veel küsiti, räägiti – ei mäleta, aga sauna Anti sai, sest kui ta kabinetist väljus, oli punane kui keedetud vähk.\nOlin hirmul, et järsku kutsutakse mind eraldi jutuajamisele. Julgustuseks patsutasime teineteisele õlale ja läksime tööpostile tagasi.\nKui jõudsin fotolaborisse, kus ma töötasin, teatas labori juhataja Lui Eek, et mulle on telefon. Võtsin toru ja kuulsin naisehäält:\n„Seltsimees Smirnov, millal te esitate oma kurameerimisaruande?“\n„Kuidas, kuidas? Kurameerimisaruande?“\nTorus valitses mõni sekund vaikust, siis kostis:\n„Siin helistab pearaamatupidaja. Meil on vaja teie viimase KOMANDEERINGU aruannet.“\n„Ahh soo... Ja, ja muidugi!”\nPanin toru hargile ja hingasin kergendatult. Läks mööda.\nLugu meenutas Igor Mang, tollel ajal Smirnov. Loe edasi!\nPosted by annikak at 11:43 Kommentaare pole


Invisalign muudab su elu, mitte elustiili\nInvisaligni ravi sobib hästi sinu igapäevaellu ning ei tekita mingit tüli ega piinlikkust. Invisaligni kapedel ei ole metalltraate ega -kinnitusi, nii et suuõõne ärrituse ohtu ei ole. Kaped on mugavad kanda ning neid saab söömise, joomise, pesemise ja hambaniidiga puhastamise ajaks hõlpsalt eemaldada.\nKui ei oleks seda hämmastavat efekti, mida Invisaligni ravi su naeratusele avaldab, siis sa vaevu märkaksid, et läbid ravikuuri. Kuna Invisaligni kaped on läbipaistvad ja neid on kandmise ajal vaevalt näha, võimaldavad need korrigeerida su hambaid ilma sulle piinlikkust või kohmetust tekitamata. Kui sul on aga mõni tähtis kohtumine või sündmus, mille ajal soovid olla ilma kapedeta, võid need alati lühikeseks ajaks ära võtta.\nAga rääkimise asemel tahaksime sulle hoopis näidata:\nPõhjused, miks Invisalign paneb naeratama\nInvisaligni ravi korral sobivad arstivisiidid kenasti sinu ajagraafikusse. Enamik visiite ei võta üldse aega − arst kontrollib iga 4−6 nädala tagant kiiresti sinu ravi edenemist.\nKäes on söögiaeg? Ei ole probleemi − erinevalt fikseeritud breketitest on kapesid võimalik söömise, joomise, hambapesu ja hambaniidiga puhastamise ajaks ära võtta.\nKuna Invisaligni kaped on vaevunähtavad, ei pruugi keegi isegi märgata, et miski on teisiti − loomulikult hetkeni, mil naeratad oma uut naeratust.\nSa saad oma Invisaligni kaped hõlpsalt ära võtta, et regulaarselt hambaid pesta ja niidiga puhastada, hoides nii hambad ja igemed tervetena.\nSa võid oma Invisaligni kaped ära võtta, kui lähed õhtul kohtama või näiteks pulma.\nPole vajadust mingite muudatuste järele − hammaste korrigeerimise ajal saad teha igapäevategemisi nagu varem.\nOle Invisaligniga sina ise. Et kaped on peaaegu nähtamatud, pole sul vaja ravikuuri ajal oma naeratust varjata.\nInvisalign aitab hõlpsalt muuta su naeratuse piltilusaks.


Sinikilt – Vikipeedia\nSinikilt on kildaline moondekivim, mis koosneb peamiselt glaukofaanist ning tekkis kõrge rõhu, kuid suhteliselt madala temperatuuri tingimustes basaltse lähtekivimi moondumisel.\nSinikildale annab sinaka tooni amfiboolide hulka kuuluv mineraal glaukofaan. Sinikilt tekib enamasti subduktsioonivööndeis aluselise ookeanilise maakoore moondumisel. Subduktsioonivööndeiga peab sinikilda teke olema seotud seetõttu, et seal on piisavalt madal geotermiline gradient, mis tähendab seda, et sügavuse ehk rõhu suurenemisega kaasneb keskmisest mõõdukam temperatuuri tõus. Seda sinikilda tekkeks vaja ongi, sest glaukofaan on stabiilne ligilähedaselt temperatuuril 200...500 °C. Glaukofaani tekkeks vajalik rõhk saavutatakse aga umbes 15 km sügavusel. Sel sügavusel on temperatuur glaukofaani jaoks enamasti liiga kõrge.\nSinikildad on maapinnal suhteliselt haruldased kivimid. Vanemaid kui ühe miljardi aasta vanuseid sinikiltu ei ole teada. See on nii ilmselt seetõttu, et Maa keskmine geotermiline gradient oli varem kõrgem. Seetõttu ei olnud sinikiltade tekkeks sobilikke tingimusi isegi subduktsioonivööndeis. Selline seletus kehtib küll vaid vanemate kui kahe miljardi aasta vanuste sinikiltade kohta, mil geotermiline gradient erines tänapäevastest väärtustest piisaval määral. Sinikiltade vanusega 1...2 miljardit aastat puudumine on aga seotud kas nende erosiooni või retrograadse moondega kivimite lasumussügavuse vähenedes.\nSinikilt on andnud nime moondefaatsiesele, kuid kõik sinikildafaatsiese moondekivimid ei ole sinikildad. Olenevalt lähtekivimi keemilisest koostisest tekivad sinikildafaatsieses peale glaukofaani ka serpentiin, tsoisiit, talk, epidoot, kloriit jne.\nTermini "sinikilt" (inglise blueschist) pakkus välja USA geoloog Edgar Bailey aastal 1962.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Sinikilt&oldid=3694199"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 12:20, 31. juuli 2013.


Puitalumiiniumaken PRIMUS FIXED | Fenestra Puitalumiiniumaken PRIMUS FIXED | Fenestra\nKauakestev, energiatõhus ja kergesti hooldatav Fenestra Primus Fixed aken sobib hästi igale kodule. Kolmekordse klaaspaketiga puitalumiiniumaken on mitteavanev, mis võimaldab valmistada suuremõõdulisi aknaid. Akna välisraam ja leng on väljastpoolt kaetud alumiiniumprofiilidega. Akendele saab soovi korral tellida ribakardinad ja dekoratiivliistud. Mudelil on lai valik erinevaid viimistluslahendusi. Kõik meie tooted on testitud sertifitseeritud katselaborite poolt.\nU-väärtus kuni 0,89 W / m²K\nAkendele saab soovi korral tellida ribakardinad ning dekoratiivliistud\nMännipuit on valitud ja töödeldud kvaliteedistanadardi RT 103241 järgi. Akna lengid on valmistatud vähemalt kolmekihilisest liimpuidust (mänd) ning liimitud ilmastikukindla liimiga D4.\nStandardpaketis on kolmekordne parendatud omadustega SFS-standardijärgne klaaspakett 3K4Sel/4/4Sel-18 CU+ARG.\nKlaaspaketi paksus kuni 60 mm.\nSoovituslik pindala kuni 6 m².\nU-arv standardklaasiga 0,89 W/m²K\nU-arv eriklaasiga kuni 0,78 W/m²K\nLengikatte alumiiniumprofiilidele on lisatud vee- ja tuuletõkketihendid, värvusega helehall ja must. Klaaspaketi ja puitlengi vaheline ruum täidetakse silikooniga.\nKäepidemedVärvikataloogAknamudelidKlaasitüübidRibakardinad ja ruloodTuulutusventiilid\nMitteavanev, üheraamiline kolmekordse klaaspaketiga aken.


Suurtootjate maksusoodustuseks puudub poliitiline üksmeel - RMP.ee\nEsileht » Uudised » Maksundus » Suurtootjate maksusoodustuseks ...\nSuurtootjate maksusoodustuseks puudub poliitiline üksmeel\nKuigi Eesti energiaintensiivsed ja ekspordile suunatud tööstusettevõtted soovivad konkurentsivõime säilitamiseks energiamaksude alandamist, ütles rahandusminister Sven Sester, et maksuerandi tegemiseks puudub poliitiline üksmeel, kirjutab Äripäev.\n"Eesti maksupoliitika elektriaktsiisi osas on seni olnud lihtne – kõigile maksukohustuslastele kehtib sama määr. Soodustuse tegemist energiamahukatele ettevõtetele on ka varem välja pakutud, ent poliitilist üksmeelt selle erandi otstarbekuses pole seni leitud," ütles Sester lehele.\nElektrointensiivsed ettevõtjad saavad aktsiisisoodustuse 12.02.2018\nNäiteks haavapuitmassi tootja ning Eesti suuremaid elektritarbijaid Estonian Cell on varem öelnud, et nende energiakulud moodustavad otsestest tootmiskuludest üle 30 protsendi, halvates ettevõtte rahvusvahelist konkurentsivõimet ja seades kahtluse alla tegevuse jätkusuutlikkuse.\nEelkõige soovib ettevõte, et valitsus kehtestaks energiaintensiivsetele ettevõtetele taastuvenergia tasude ülempiiri ja elektriaktsiisi maksulae.\nEttevõtte andmeil on elektri kogukulu neil 4–6 miljonit eurot suurem kui konkurentidel mitmel pool Euroopas. See on põhjus, miks Estonian Celli omanik Heinzel Group ehitas mõni aasta tagasi 115 miljonit eurot maksva paberitehase oma Austria puitmassitehase kõrvale, mitte Kundasse.\n"Poole aasta jooksul otsustatakse peakorteris Viinis, kas Kundasse investeeritakse tootmismahu kasvuks 20 miljonit eurot. See otsus seisab samamoodi kõrgete energiamaksude taga," ütles lehele Estonian Celli juhatuse liige ja finantsdirektor Siiri Lahe.\nSesteri sõnul on valitsuses aktsiisierand siiski kaalumise. "Valitsusliidu lepe väljendab soovi, et Eesti oleks konkurentsivõimeline asukoht ka energiamahukate tööstuste jaoks. Aktsiisierand on üks sellega seoses kaalutavatest küsimustest, kuigi rahalist mõõdet silmas pidades mitte ainuke ega peamine," rääkis Sester.\nElektriaktsiis moodustab kogukulust 18,75 protsenti hinnale lisatavatest kuludest, taastuvenergia tasu 36,25 protsenti ja võrgutasu 45 protsenti.\n"Konkurentsivõime seisukohalt ja teiste riikidega kõrvutades mängivad rolli kõik komponendid, lisaks erineb turgude lõikes ka elektri hind," ütles Sester.\nSeotud märksõnad: aktsiis, elektriaktsiis, maksupoliitika, taastuvenergia


praegune kellaaeg 06.07.2020 11:47\nmine lehele 1, 2, 3 ... 97, 98, 99 järgmine\n28.03.2012 15:49 Hinnavaatlus.ee uuringute paneel - teeni endale Paypal raha või HV-teenuseid\nRegistreeri end siin https://www.hinnavaatlus.ee/pages/paneel\nNB! Et saada HV teenuseid, tuleks registreerumisel kasutada HV foorumi kasutaja registreerumise e-maili!\nVajadusel muuta HV foorumi kasutajaprofiili seadetes oma e-mail identseks.\nJärgnev on informatsioon Hinnavaatlus.ee ja rahvusvaheliselt tunnustatud uuringufirma Cint.com koostöös tehtud uuringute paneeli kohta:\nIga kord, kui vastate küsimustikule, saate selle eest hüvitist. Hüvitise suurus sõltub küsimustiku pikkusest. Hüvitis ühe küsimustiku eest on tavaliselt 0,50 € kuni 2,00 €.\nValida saab kas PayPal valuuta või HinnaVaatluse krediidi või HV-OT (Vaba Mikrofon) postitusõiguse.\nKui logite sisse oma kasutajakontole, näete kui palju olete saanud hüvitist ja saate värskendada ka oma profiili.\nSinu kasutajakonto andmed on täiesti konfidentsiaalsed ja neid ei edastata uuringute tellijatele või muudele kolmandatele osapooltele.\nHinnavaatlus.ee paneelis säilivad sinu kasutajakonto andmed seni, kuni otsustad paneelist lahkuda. Sul on võimalus vaadata ja muuta oma andmeid logides sisse oma isiklikule kasutajakontole. Küsimustiku vastused edastatakse alati anonüümsena, vastuseid ei salvestata koos isikliku informatsiooniga ning küsimustiku tellijal ei ole võimalik seostada vastuseid sinu isikuga.\nKui soovite lisateavet turvalisuse kohta, saatke e-kiri aadressile membersupport@cint.com.\nHinnavaatlus.ee paneeli liikmelisus on täiesti vabatahtlik. Te saate igal ajal lahkuda paneelist ja kustutada oma isikuandmed süsteemist. Sul ei ole kohustust vastata uuringutele, vaid sa võid alati kutse saabumisel ise otsustada kas osaled või mitte. Kui soovite paneelist lahkuda, logige sisse oma kasutajakontole ja valige „Lahku paneelist“.\nHüvitise suurus sõltub küsitluse pikkusest. Keskmiselt on hüvitis 0,50 - 2,00 € vahel uuringu kohta. Hüvitis kantakse teie kasutajakontole ja on seal nähtav mõne päeva jooksul peale uuringus osalemist.\nPayPal virtuaalset valuutat saab kasutada paljudes välismaa internetikeskkondades maksevahendina.\nVaata lisainfot: https://www.paypal.com/ee/\nHinnaVaatluse krediiti saab kasutada HV ärifoorumi teemade tegemiseks ja/või tasuliste teenuste tellimiseks. Kui olete jõudnud 2 EUR-ni, võid oma teenitud raha välja võtta, vajutades all olevat nuppu ”Värskenda”. Raha kantakse teie HinnaVaatluse kasutaja online kontole virtuaalse HV-krediidi näol (1 EUR = 15 HV-krediit). Vaata lisainfot: https://foorum.hinnavaatlus.ee/viewtopic.php?t=481149\nÄrge andke oma kasutajanime ja salasõna kellelegi!\nviimati muutis Tanel 16.08.2015 19:56, muudetud 55 korda\nNeid tekste kastis võiks saada kerida. Näiteks on valik et mis videomänge ma mängin, kirjas on seiklusmängud aga edasi eriti ei näe, mis seal kirjas on. See on see koht, kus kasutajainfo all on igast valikküsimused.\nE: Jäi mingi valiku ette ja üks valik scrollis aga ma ei tea mida ma tegin et ta scrollima hakkas.\nFlacko, tee üldregamine ära ja siis logi sisse paneeli https://www.cint.com/cpx/public_panelist_login.asp?GUID=9d845564-5c55-4052-8774-e20a6cc7c69e\nja saad oma andmeid täpsemalt muuta.\nMida täpsemalt oma andmed kirja panete, seda täpsema sisuga tuleb küsitlus.\nMuidu registreerimine eraldi\nJah ma tegingi seda ja just täitsin oma andmed ka ära seal all\nKuna esimene küsitlus tulla võib?\nKujutan ette, et nendele küsimustikele hakkab tormijooks peale nagu hetkel munadele - kes ees, see mees ju. PayPal ja HV krediit on väärtuslikud asjad. Mis Samsungisse puutub, siis see on vaieldavam.\nSee süsteem on Skandinaavias päris populaarne jah ja kasutajad teenivad päris kenasti\nÜks rootsikeelne küsimus ka vahele ära eksinud: Vilken av följande produkter använder du regelbundet för att spela spel på?\nÄkki oleks kena kui saaks ise PayPali aadressi kirjutada, selle asemel et uus tehakse? Mul endal pole krediitkaarti ja mai saaks seda raha sealt välja ka võtta. Hea meelega kasutaksk aupade ostmiseks a ma mäletan et pidi olema ka krediitkaart vms (kunagi ammu tegin endale PP ja ma ei saandki tehtud sest polnud päris kaarti) Mehel on PP olemas et kõik PP asjad mis ma teen lähevad talle sest ta omab kaarti ja saab makseid teha. Muidugi vabandan ette kui pole võimalik.\nPagan, tühikuga kasutajanime ei saa registreerida.\nSealt, kust oma andmeid saan muuta, seal osad lahtrid võiksid pikemad olla, praegu jäävad lühekeseks ja poolest sisust ei saa aru.\nviisnurk, saad screenshoti teha?\nKanna oma teenitud raha PayPal kontole\nKui olete jõudnud 5 EUR, võid oma teenitud raha välja võtta vajutades all olevat nuppu ”Värskenda”. Raha kantakse teie PayPal’i online kontole. Kui teil ei ole PayPal’i kontot, siis PayPal loob selle automaatselt, sooritab ülekande ning saadab teile kõik vajalikud juhised oma kontole ligi pääsemiseks.\nPayPal on lihtne ja turvaline, pakutakse mitmeid soodustusi kauplustelt, kus maksevahendina kehtib PayPal ning raha võib kanda ka oma pangakontole.\nMõned kastid võiksid küll laiemad profiili all olla.\nJah, mainin neile seda\nMillal küsitlusi oodata on? Loodan, et kujune asi selliseks nagu mingi USA/UK uuringute paneel oli... Alguses tuli umbes kaks-kolm küsitlust kuus, aga jäi järjest harvemaks, toega kontakteerudes sain teada, et mida rohkem küsitlusi ma vastan, seda rohkem neid mulle saadetakse Ehk oli surnud ring välja suremise suunas\nMillal küsitlusi oodata on?\nAprillikuu jooksul. Nii vähemalt öeldi.\nPaypali raha saadetakse sellele e-mailile, millega kasutaja registreeriti või saab seda tulevikus muuta?\nIse registreerisin ennast Hotmailiga, aga Paypali konto on Gmailis\nCD/DVD/Blu-ray plaatide lihvimine/parandus\nElectrical, Paypal andmeid saab hiljem lisada, kui raha hakkab uuringute eest laekuma\nNeid ei pea ju üles märkima, kui ei soovi. Lihtsalt see annab uuringu tellijale rohkem informatsiooni, millega saab küsitluse sihtida just õigele sihtgrupile\nSeda nüüd küll. Norisin lihtsalt.\nLeidsin, et profiili alt täpsemlt täites - lennufirmadest puudub kasvõi Airbaltic?\nTõepoolest, Cint on senimaani keskendunud Skandinaavia riikide klientidele.\nTeen vastavad ettepanekud AirBaltic ja Estonian Air lisamiseks.\nHinnavaatlus » Üldfoorum » Hinnavaatlus.ee uuringute paneel - teeni endale Paypal raha või HV-teenuseid mine lehele 1, 2, 3 ... 97, 98, 99 järgmine


TRF arendab ressursse | Reward Foundation\nAvaleht Meist TRF arendab ressursse\nReward Foundation pakub teile uusimaid ressursse, mis aitavad teil läbi viia Interneti-pornograafia vaatamise võimalikke kahjusid. Selles jaotises leiate palju huvitavaid esemeid. Oleme alustanud oma materjalide väljatöötamist ja meil on hea meel, et saame pakkuda arvustusi raamatutest, videot pornoteaduse kohta, tähelepanelikkuse meditatsiooni salvestusi ja palju uusi uuringuid. Samuti anname nõu, kuidas pääseda juurde algsetele teadusartiklitele.\nKuigi inimesi juhivad peamiselt emotsioonid, ei ole tehnoloogiat. See põhineb puhta loogikaga, mis on ehitatud algoritmidega, mis on mõeldud meie tähelepanu haaramiseks ja hoidmiseks. Internet on otsene mõjuvõim, millel on potentsiaalselt suurem mõju kultuuriväärtuste kujundamisele kui isegi perekonna kujunemisele. Selle mõju mõistmine on hädavajalik meie heaolule, eriti meie tulevastele põlvedele. Sellele ideele reageerimiseks oleme kuulanud seda, mida inimesed tahavad teada armastusest, seksist, suhetest ja internetipornograafiast. Alates 2014i keskpaigast on meie töö noortega ja seksuaalhariduse valdkonna spetsialistidega leidnud kõrget rahulolematust praeguste õppevahendite kvaliteedi, asjakohasuse ja efektiivsuse osas. TRF arendab ressursse selle tasakaalunihke hüvitamiseks.\nThe Reward Foundationi esindajad on nüüd sõna võtnud enam kui kahel tosinal avalikul üritusel kogu Suurbritannias. Oleme pöördunud ka professionaalse publiku poole USA-s, Saksamaal, Türgis ja Horvaatias.\nMe oleme rääkinud koolide poiste ja tüdrukute täisvormistikust, samuti väikestes gruppides ja üksinda töötades. Selle tulemusena kasutasime inimkeskme disaini tehnikat, et töötada välja ressursid, mis võiksid lahendada praeguste materjalide nõrkusi.\nJärgmise aasta jooksul loodab Reward Foundation välja töötada õppetunni plaane põhi- ja keskkoolides kasutamiseks.\nSiin on mõned meie praegused ressursid ...


Hinnang inspektsiooni tööle?\nSelleks, et öelda, et meil on järelevalve samasugusele tasemele jõudnud kui näiteks Saksamaal, peab veel mõniteist aastat tööd tegema. Samas, Eestis ei ole seltside pankrotti olnud, ka see näitab meie töö tulemust.\nSellist riiki ei ole veel tekkinud, kus ei oleks olemas kindlustuse järelevalvet. Kindlustus on otseselt rahvusvaheline ettevõtmine. Kui kindlustusfirma kindlustab midagi, siis ta vajab edasikindlustust, selle kaudu vajab edasikindlustus seltsist tõest teavet ja seda saab ta ainult järelevalvest.\nSeega ei saa tekkida olukorda, kus on mingi riik, kus on kindlustusseltsid, aga ei ole kindlustusjärelevalvet. Seltsid ei saa seega omada nii mingit väljundit maailma, sest neid ei võeta seal tõe pähe.\nKindlustusinspektsioonil on samad õigused, mis kõikidel riiklikel järelevalveorganitel, kuni seltsidelt litsentsi äravõtmiseni. Samuti võib inspektsioon osaleda pankrotimenetluses, olla pankroti väljakuulutaja. Eesmärk on ikkagi see, et kaitsta kindlustatute huve, iga üksik kindlustatu ei osale pankrotiprotsessis, teda esindab inspektsioon.\nJärelevalvel ei ole praegu kehtivate seaduste järgi trahvimise õigust. See parandus on kindlustusseadusesse sisseviimisel, seadus on pärit 1992. aastast ja sel ajal peeti trahve ennekuulmatuks.\nEesti järelevalvesüsteem on analoogne sellega, mis näiteks Saksamaal, Hollandis. Inspektsioon allub rahandusministeeriumile. On ka teistsuguseid variante, Soomes näiteks on järelevalve sotsiaalministeeriumi all.\nPraeguse inspektsiooni tööd on väga raske hinnata. Ma ei ole töötanud teise riigi analoogse institutsiooni all ja seega on raske võrrelda. Mul on siiski tunne, et praegune inspektsioon on vähemalt keskmisel tasemel küll.\nArvestada tuleb ka seda, et alustatud on nullist. Üsna varakult sai valmis kindlustusseadus, võrreldes ümberkaudsete riikide, Läti, Leedu või Venemaaga, kus on anarhia siiamaani, ja mingi kord on Eestis olemas. Kindlasti on oma osa selles ka inspektsioonil.\nEesti kindlustusseltsid on taseme poolest arenenumad, vähemalt on seda väitnud edasikindlustajad kolmandatest riikidest.\nInspektsioonil on mitu funktsiooni. Võttes tarbija, kindlustusvõtja seisukohalt, on ta kui kontrollorganisatsioon, kes läbi selle kontrollimise kaitseb kindlustusvõtja huve. Teiseks on ta regulatsioonimehhanism, lisaks kindlustusseltside liidule. Ta on ka institutsioon, kelle ülesanne peaks olema kindlustuse kui valdkonna huvide kaitsmine seadusandluse poole pealt. Need funktsioonid, mida ta peaks täitma, on küll väga tähtsad.\nInspektsioon kontrollib ka personali, et seltsis oleks tööl inimesed, kes asja tunnevad. Edasi, kui selts tegutseb, jälgib inspektsioon, kuidas on paigutatud tehnilised reservid jne.\nPuudujääk kindlustusvaldkonnas on hetkel kindlasti see, et igal pool mujal on paralleelselt kindlustusseadusega olemas ka lepinguseadus. See ei ole Eestis hetkel küll perfektselt ära tehtud.


Kirjed kus märksõnaks on "heakord (asulates, linnades)" (21)\nKringel - 200-aastane pagari sümbol. Kas kullatud kringlid pagariäride kohalt kõrvaldatakse. Linnavalitsuse ehitusosakond on asunud linna välise ilme ühtlustamise ja nägusamaks muutmise eesmärgil äride ja tööstuste sümbolite (saapad, kringlid jne) kõrvaldamisele, ... Eriti vaieldakse siin vastu pagariäride sümboli - kullatud kringli kaotamisele. Teiste äride sümbolsiltide ... kaotamisega ollakse enam-vähem päri, kuid kringliste kohta ollakse teisel arvamisel ... Ka linnaarhitekt on avamisel, et ... võiks jääda püsima ...\n664.6Trt. + 628.4Trt.\nasulate korrashoid ja puhastamine / heakord (asulates, linnades) / kondiitritööstus / kondiitritooted (valmistamine, müük, hinnad) / leib (valmistamine, müük, hinnad) / leivatööstus / lumevedu tänavatelt (heakord) / majanumbrid / pagaritööstus / pirukad (valmistamine, müük, hinnad) / prügivedu tänavatelt (heakord, kohtadel) / sai (valmistamine, müük, hinnad) / tänavasildid (heakord) / tänavate liivatamine (heakord) / tänavate puhastamine (kohtadel) / Trt.\nÖöbikuorg ilusaks. Võrumaa tuhandejärve-maa Rõuge ilusaim koht - Ööbikuorg oli seni ajani võrdlemisi korratus olekus ja näotu. Nüüd korraldati see maapealne paradiis kohalike organisatsioonide ja õpilaste poolt, et poleks võõral piinlik seal olla ja sealt lahkuda.\nTolmust, puhtast veest ja muist niisuguseist asjust.\nTartu turul kasutatakse müüdava aedvilja niisutamiseks Emajõe vett. See teguviis on ebahügieeniline, kasutada tuleks kraanivett. Tartu tänavatel on palju tolmu, kuid vett nende kastmiseks kasutatakse liiga vähe.\n381.14Trt. + 628.4Trt.\nasulate korrashoid ja puhastamine / heakord (asulates, linnades) / lumevedu tänavatelt (heakord) / majanumbrid / prügivedu tänavatelt (heakord, kohtadel) / tänavasildid (heakord) / tänavate liivatamine (heakord) / tänavate puhastamine (kohtadel) / Trt. / turg / turuhinnad / turuteated\nKorratusi Elvas. Hiljuti Elva alevivalitsus saatis koh. komissarile kirja, milles paluti tänavate puhtuse järele kõvemat kontrolli. Kontrollkäigul selgus, et alevivalitsuse palgaline turukubjas V. ei korista korralikult turgu, mis eest mees sai protokolli. Ka üks alevivalitsuse liige sai koristamata tänava eest protokolli.\nTartu saab korralikud prügiaiad. Siiani kasutati prügi mahapanemiseks linnaäärseid kohti. ... Linnavalitsus otsustas ... prügiaiad ehitada. Esimeses järjekorras tuleb ehitamisele prügiaiad Emajõe äärde Meloni ja Marja tänavate otsa kohtadele. Teises järjekorras hakatakse ehitama prügiaeda Rebase ja Aleksandri tänavate otsa kohale. Prügiaiad piiratakse kõrge ning kinnise taraga. ... Väljaspool tarasid prügi mahapanemine on keelatud, ...\nHõlbustuseks igale kodanikule.\nÜürimajades peaksid olema trepikojad ja koridorid õhtuti valgustatud. Igas koridoris peaks olema ka tahvel elanike nimedega.\nNäituse tänava nimetamine Mart Miti tänavaks, mille kohta tegi Eesti Põllumeeste Selts ettepaneku linnavalitsusele, on antud koolivalitsusele kaalumiseks ja seisukoha võtmiseks.\nKammivabriku tolm pahandab ümbruskonna elanikke. Linna 1. jaoskonna politseikomissari poolt on esitatud linnavalitsusele avaldis, milles juhitakse tähelepanu sellele, kas mitte Maarjamõisa tänaval asuva kammivabrik "Estico" tolm ei osutu ümbruskonnalanikkudele kahjulikuks ja kas vabrik on tehnilised abinõud tarvitusele võtnud tolmu ümbruskonda levimise vastu. ... ümbruskonnaelanikkude rohked kaebused politseile ...\n678.2Trt.,Etico + 628.4Trt.\nasulate korrashoid ja puhastamine / heakord (asulates, linnades) / kammivabrikud (kohtadel, konkreetsed) / lumevedu tänavatelt (heakord) / majanumbrid / prügivedu tänavatelt (heakord, kohtadel) / tänavasildid (heakord) / tänavate liivatamine (heakord) / tänavate puhastamine (kohtadel) / Trt. / Trt.,Etico\nTähetänavaad. Tähe tanavast ja Karlova elutuiksoonest. Kui ilmusid labidatega mehed. Korporaatsiast, küttepuudest ja kraavide kinniajamisest. Kui lendasin "universumi" asemel hundiauku.\nTartus Tähe tänaval seisavad veetorude paigaldamiseks kaevatud kraavid lahti juba mitmeid kuid ja kogu tänava elu on häiritud.\n8E-4 + 628.4\nasulate korrashoid ja puhastamine / esseed (eesti autorid) / heakord (asulates, linnades) / lumevedu tänavatelt (heakord) / majanumbrid / olukirjeldused (eesti autorid) / prügivedu tänavatelt (heakord, kohtadel) / publitsistika (eesti autorid) / tänavasildid (heakord) / tänavate liivatamine (heakord) / tänavate puhastamine (kohtadel)\nMajadevärvimine kontrolli alla. Linnavalitsus oma viimasel koosolekul otsustas teedeministeeriumi soovil seada sisse kontrolli majade värvimise kohta, et ühtlustada linna ilmet. Kontrolli korraldatakse sundmäärusega. Seni võis igaüks maja oma soovi kohaselt värvida.\nBiblioserver 2.8 | tarkvarastuudio | külastajaid: 218287975