Sleep On Lateksist madratsite ülevaade 2021 | Uni Fond - Uneteemad\nmadrats ilma kastivedru seljavaluta\nmis suurusega voodit mul vaja on\nbeautyrest queen-size soojendusega elektriline madrats\nmis on kuningavoodi ilma kuningannata\nkui palju maksab kuninganna suurusega tempurpeediline madrats\nSleep On Lateksist madratsite ülevaade\n2013. aastal asutatud Sleep On Latex on üks lateksist madratsite jaemüüjaid Ameerika Ühendriikides. See müüb mitut lateksist unetoodet, sealhulgas madratsit, madratsit ja padja. Ettevõte müüb ka kattemadratsi ja voodiraami.\nPure Green Natural Latex madrats on praegu ainus Sleep On Latexi toodetud madrats. See on valmistatud lateksist, puuvillast ja villast. Kliendid saavad valida kolme tugevuse ja kahe paksuse valiku vahel.\nSelles ülevaates süvenetakse Pure Green Natural Latexi ehituse, hinnakujunduse ja jõudlusega. Samuti selgitame, kuidas tugevuse tase võib madratsi toimivust mõjutada, ja jagame, milline jäikus võib olla erinevate inimeste jaoks parim. Lõpuks võtame kokku klientide ülevaated ja ettevõtte eeskirjad, mis võivad teie otsust mõjutada.\nSleep On Latexi puhas roheline looduslik lateksist madrats on valmistatud lateksist, puuvillast ja villast. Sellel on kolm kindluse valikut, mida ettevõte määratleb kui pehme, keskmine ja kindel. Pehme versioon hindab 10-punktilist tugevust umbes 4-ni, mille võiks klassifitseerida keskmiselt pehmeks. Reitinguks 6 võib keskmist varianti pidada keskmiseks. Firma optsioon on vahemikus 7 kuni 8, seega on see tõeliselt kindel.\nSaadaval on ka kaks paksuse varianti. Madala profiiliga valiku paksus on 6 tolli, samas kui standardversiooni paksus on 8 tolli. Mõlemas variandis kasutatakse orgaanilist puuvillast katet, mis on hingav, et õhk saaks madratsisse ringelda. Järgmisena on kiht orgaanilise villa vatiini. See materjal toimib tuletõkkena, lisades samal ajal plushust. Vill on tuntud ka temperatuuri reguleerimise poolest, mis viib soojuse ja niiskuse ära.\n6-tolline madratsi versioon koosneb ühest 6-tollisest loodusliku Dunlopi lateksi kihist, samas kui 8-tolline madratsi versioon kasutab nii 2-tollist kui ka 6-tollist loodusliku Dunlop-lateksi kihti. See looduslik vaht on valmistatud kummipuude mahlast. Dunlop lateks kipub olema vastupidav, survet leevendav ja mõnevõrra vetruv.\nKindel - 7-8\nNii Sleep On Latex Pure Green Natural Latex madratsi 6-tollised kui ka 8-tollised versioonid koosnevad orgaanilisest puuvillakattest, orgaanilisest villast vatiinist ja looduslikust Dunlopi lateksist. 6-tolline variant kasutab ühte 6-tollist lateksikihti, samas kui 8-tolline versioon kasutab ühte 2-tollist ja ühte 6-tollist kihti.\nOrgaaniline puuvill (GOTS-i sertifikaat)\nVillavatt (GOTS-i sertifikaat)\n2-tolline Dunlop Latex (ainult 8-tollises mudelis)\n6-tolline Dunlop Lateks\nMagada lateksist madratsite hindade ja suuruse järgi\nPure Green Natural Latex madrats on enamiku lateksist madratsitega võrreldes väga odava hinnaga. Mõlemat madratsi versiooni võiks pidada erakordseks väärtuseks, kuigi 6-tolline versioon on eriti taskukohane. Sleep On Latex toodab kuut standardset madratsi suurust. Saadaval on ka täis XL-suurus.\n1000 niidilugemist Egiptuse puuvillast lehte\nKaksik 38 ″ x 75 ″ 6–8 ″ 60-95 naela. Vt Hind\nTwin XL 38 ″ x 80 ″ 6–8 ″ 70–105 naela. Vt Hind\nTäis 54 ″ x 75 ″ 6–8 ″ 75-120 naela. Vt Hind\nTäis XL 54 ″ x 75 ″ 6–8 ″ 85-125 naela. Vt Hind\nKuninganna 60 ″ x 80 ″ 6–8 ″ 98-145 naela. Vt Hind\nKuningas 76 ″ x 80 ″ 6–8 ″ 115-185 naela. Vt Hind\nCalifornia kuningas 72 ″ x 84 ″ 6–8 ″ 115-185 naela. Vt Hind\nKasutage seda linki thesleepjudge.com, et saada uusimat allahindlust Sleep On Latex madratsitele\nPehme: 4/5, keskmine: 3/5, kindel: 3/5\nLateksimadratsid neelavad tavaliselt mõõdukat liikumist. Kuid lateksi loomuliku vetruvuse tagajärjel toimub sageli kerge liikumine.\nPure Green Natural Latex madratsi keskmise ja kindla versiooni liikumine on sarnane enamiku lateksist madratsitega. Kuigi nad piiravad vibratsiooni üle voodi pinna, võivad magajad siiski märgata, kui nende partner öösel positsiooni vahetab. Pure Green Natural Latexi pehme versioon isoleerib liikumise suuremal määral, seega võib see olla sobiv magajatele, kes kipuvad oma partneri liikumisel ärkama.\nNagu enamik lateksmudeleid, on ka Pure Green Natural Latex madrats survetõrjena hästi toimiv. Lateks kohandub iga magaja kehakuju järgi ja jaotab nende kaalu ümber, et piirata puusade ja õlgade ümber tekkivat rõhku. Erinevalt mäluvahust ja polüfoolvahust on lateksil elastsus madala punktiga. Selle asemel, et suruda otse magamiskoha raskuse alla, jaotatakse kokkusurumine laiemale alale. See toob kaasa rõhu alandamise ilma erilise kallistamise ja vajumiseta. Paljud magajad võrdlevad seda ujuva tundega. Villane vatiinikiht pehmendab madratsi pinda ka täiendava plushuse saavutamiseks.\nkuidas talle romantiline tuba sisse seada\nMilline madratsi versioon pakub parimat survetõrjet, sõltub magamiskoha kaalust ja eelistatud asendist. Allpool olev jaotis annab üksikasjaliku ülevaate selle kohta, kuidas une asend ja kehakaal võivad une kogemust mõjutada. Üldiselt eelistavad kerged liiprid kontuurimiseks rohkem pehmemat varianti, samas kui raskemad isikud eelistavad tasakaalustatud kontuurimiseks ja toestamiseks tihkemat madratsit.\nLateksvahu avatud raku struktuuri tõttu kipuvad enamik täislateksist madratsid tänu unepinna läbivale õhuvoolule jahedalt magama. Pure Green Natural Latex madrats viib selle temperatuuri reguleerimise järgmisele tasemele. Lisaks lateksi kasutamisele on Pure Green Natural Latex madratsil hingav puuvillane kate, mis laseb jahedal õhul voodisse siseneda ja sooja õhu välja. Villane vatiin aitab une kehast eemal soojust ja niiskust, et hoida neid jahedas ja kuivas.\nKui Pure Green Natural Latex madratsil ja enamikul teistel lateksmudelitel puuduvad spetsiaalsed servatugevdused, siis Pure Green Natural Latex Madratsi ümbermõõt tundub tugevam kui enamik lateksmadratsi servi.\nSee kehtib eriti madratsi keskmise ja kindla versiooni kohta, mis ei tohiks eriti vajuda, kui inimene istub või magab voodi serva lähedal. Pehme valiku ümbermõõt võib tunduda veidi vähem turvaline, kuid tõenäoliselt ei piira see enamiku inimeste jaoks voodi kasutatavat pinda. Kuid inimesed, kes kaaluvad üle 230 naela, võivad märgata rohkem serva vajumist.\nLateks kipub olema reageerivam kui mäluvaht või polüfoam, mis muudab selle edasiliikumise sageli lihtsamaks. Pure Green Natural Latex madratsit on samamoodi lihtne edasi liikuda enamiku lateksmudelite puhul.\nSelle looduslik Dunlop lateksvaht reageerib kiiresti rõhu muutustele ega võimalda palju uppumist, nii et enamik magamiskohti ei vaeva öösel positsiooni muutmisega.\nPaarid eelistavad seksi jaoks sageli põrgatavat pinda ja lateksimadratsid pakuvad sageli vastutulelikkust. Sleep On Latex Pure Green looduslikust lateksist madratsil on ujuv tunne, mis sarnaneb enamiku lateksmudelitega.\nKuna need piiravad uppumist, võivad valikud Keskmine ja Kindel olla eriti sobivad armunud tegevuseks. Pehme versioon võib küll veidi vähem põrgatada, kuid tõenäoliselt on sellel veidi rohkem veojõudu. Kõik madratsi versioonid peaksid olema praktiliselt vaiksed, nii et paarid saavad madratsit kasutada diskreetselt.\nIgal uuel madratsil võib olla esialgne „uus” lõhn, kuid looduslikud lateksmudelid on tavaliselt vähem lõhnad kui mudelid, mis kasutavad sünteetilisi vahtusid. Pure Green looduslikust lateksist madratsil võiks esmakarbist lahkumisel olla kerge loomulik või kummine lõhn, kuid see lõhn peaks hajuma suhteliselt kiiresti. Kui leiate, et lõhn on häiriv, võite oma madratsi õhku lastes jätta teise ruumi. Enamik lõhnu peaks hajuma paari päeva jooksul.\nKolme tugevuse ja kahe paksuse variandiga võib Pure Green Natural Latex madratsi versioon olla erakordne vaste praktiliselt igale külgliiprile. Dunlopi lateks hoiab külgsuunaja kõveraid, vähendades rõhu suurenemist nende laiemate alade lähedal, toetades samal ajal selgroogu. Villapolster lisab pehmust.\nMilline madratsi versioon on optimaalne, sõltub suuresti magaja kaalust. Isikud, kes kaaluvad alla 130 naela, eelistavad tõenäoliselt kas 6- või 8-tollist pehmet valikut. Inimesed, kes kaaluvad vahemikus 130 kuni 230 naela, saavad madratsi 8-tollise versiooni seadistuse Medium parema segu kontuurist ja toest. Magamiskohad, kes kaaluvad üle 230 naela, võivad eelistada 8-tollist kindlat võimalust, kuna see annab piisavalt ruumi vajumiseks, pakkudes samal ajal head tuge ja kontuure.\nKui madrats on külma magamiskoha jaoks liiga kindel, võivad nende õlgade ja puusade läheduses olla teravamad rõhupunktid, kuna need laiemad osad ei saa nii ideaalselt sisse vajuda. Liiga pehme madrats võib lasta õlgadel ja puusadel liiga sügavalt sisse vajuda, koormates selgroogu.\nKuna Pure Green Natural Latex madratsil on erinevad tugevuse ja paksuse variandid, peaks enamik seljatoe liiprid suutma leida madratsile nende vajadustele vastava versiooni. Selle Dunlop-lateksil on tihe ja toetav tunne. Materjal kohandub magamiskoha kujuga, kuid sellel pole sama vajumistunnet, mida sageli seostatakse mäluvahu või polüfooliga. Kuna seljatoed vajavad madratsit, mis toetab nende seljaosa loomulikku joondamist, võivad nad eelistada magamist madratsi peal.\nAlla 130 naela kaaluvad tagumikud peaksid saama madratsi Soft versioonist piisavalt tuge. Need, kes kaaluvad vahemikus 130 kuni 230 naela, võivad saada madratsi Firm versioonist parimat tuge. Isikud, kes kaaluvad üle 230 naela, eelistavad tõenäoliselt 8-tollise kindla madratsi täiendavat tuge ja paksust.\nIdeaalsest kindlam madrats ei ole seliliiprite jaoks eriti probleem. Nende okkad peaksid jääma suhteliselt hästi joondatud, kuid pind ei tundu nii pehme, kui nad võiksid eelistada. Kui madrats on liiga pehme, ei pruugi tagumiste liiprite piigid hästi joonduda. See võib põhjustada nimmepiirkonna valu.\nKõigi kaalurühmade magajad peaksid suutma leida Sleep On Latex Pure Green Natural Latex madratsist versiooni, mis ühendab plushuse ja toe. Villane vatiinikiht pehmendab madratsi pinda, Dunlopi lateks aga toetab.\n8-tollise madratsi keskmine versioon peaks olema hea vastus enamusele kõhuliipritele, kes kaaluvad alla 130 naela. Isikud, kelle kehakaal on 130–230 naela, saavad vajalikku tuge kas 6- või 8-tollise kindla valiku abil. Kõhu magajatele, kes kaaluvad üle 230 naela, võib kasu olla paksemast ja toetavamast 8-tollisest firmast.\nKui madrats on magaja jaoks liiga pehme, võib nende puusade ja kõhu raskus tõmmata nende keskosa liiga sügavale madratsisse ja koormata nimmepiirkonda. Liiga kindel madrats ei pruugi olla nii plush, nagu paljudele kõhuliipritele meeldib, kuid see peaks siiski pakkuma selgroole head tuge.\nMagage lateksil 6 ”- pehme\nKülgliiprid Suurepärane Hea Vaene\nTagumised liiprid Suurepärane Õiglane Vaene\nMagage lateksil 6 ”- keskmine\nMagage lateksil 6 ”- kindel\nKülgliiprid Õiglane Hea Õiglane\nMagage lateksil 8 ”- pehme\nMagage lateksil 8 ”- keskmine\nülisuure voodi mõõtmed\nMagage lateksil 8 ”- kindel\nParim narivoodite madrats\nSleep On Latex saadab Ameerika Ühendriikides ja Kanadas Pure Green Natural Latex madratsi. Seda müüakse veebisaidi Sleep On Latex ja Amazoni kaudu. Praegu pole see saadaval tellistest ja mörtidest jaemüügikohtade kaudu.\nPure Green Natural Latex madrats saadetakse külgnevas Ameerika Ühendriikides tasuta. Sleep On Latex saadetakse lisatasu eest ka Alaska, Hawaii ja Kanadasse. Kanadasse saadetistel võivad olla ka tollimaksud, maksud ja / või tollimaksud.\nEnne kella 15 tellitud madratsid Esmaspäevast reedeni saab CST tavaliselt samal päeval. King-madratsid võtavad tavaliselt täiendava tööpäeva. Kiirendatud saatmine on saadaval soovi korral lisatasu eest.\nSleep On Latex saadetakse tavaliselt FedExi kaudu, kuigi mõnikord võidakse kasutada muid teenuseid. King-size 8-tolline kindel madrats ja mõned ülisuured 8-tollised keskmise suurusega madratsid saadetakse elamute kaubaveoteenuse kaudu. Allkirjade kohaletoimetamiseks tavaliselt ei nõuta, kuigi klient võib seda taotleda.\nIga madrats on vaakumpakendis, valtsitud plastikust ja tarnitud karbis. Klient kolib madratsi oma koju ja pakib selle lahti.\nSleep On Latex ei paku praegu valge kinda kättetoimetamist ega vana madratsi eemaldamist.\nPure Green Natural Latex madratsiga kaasneb 100-öine kodusisene prooviversioon. Selle aja jooksul saavad kliendid soovimatu madratsi tagastada ostuhinna täieliku tagasimaksmise eest. Sleep On Latex korraldab kolmanda osapoole kättetoimetamisteenuse, et madrats teie kodust tasuta ära viia.\nPure Green Natural Latex madratsil on 10-aastane piiratud garantii, mis kehtib esialgsele ostjale, kes ostis madratsi volitatud jaemüüjalt ja kellel on ostutõend.\nSee garantii katab ühe tollise või suurema sisselõike ja vahupraod. Garantiikindlustuse korral ei tohi kahju olla tingitud valest toest, väärkasutusest või väärkasutusest.\nSleep On Latex parandab oma valikul ja kulul kvalifitseeritud madratsid kaetud defektidega.\nEraldi kommertsgarantii kehtib kaubanduslikes tingimustes kasutatavate madratsite kohta. Kehtivad täiendavad tingimused.


Pulmaisa Gert on teile abiks pulmapeo ettevalmistamisel ja läbiviimisel.\nPulmaisa Gert Uuetoa, Teie pulmapeol\nPulmaisa ja õhtujuht Gert Uuetoa\nPulmaisa peamine roll on aidata pruutpaaril korraldada täiuslikud pulmad. Koos leiame üles need kõige olulisemad momendid, millega pulmapeol arvestada. Nii saame korraldada pulma, mida te mõlemad saate täielikult nautida.\nKohtumised pruutpaariga aitavad koostada;\n– sobiva pulmapeo ajakava\n– sobiliku programmi\n– valiku sobivatest pulma ametitest, traditsioonidest ja mängudest\n– plaani pulmapeo kordineerimiseks ja läbiviimiseks.\nPulm on Teie kahe tähtpäev. See päev on teie mõlema nägu ja mõlema moodi. Seepärast on täiuslikkus iga pruutpaari jaoks täiesti erinevalt mõistetud nähtus. Siin ei saa olla õigeid või valesid vastuseid.\nPulmapidu peab meeldima Teile mõlemale. Valige oma pulma just need traditsioonid ja tegevused mis Teile meeldivad, need mis rikastavad Teie pulmapidu.\nMe oleme abiks, et valida just Teile sobiv pulmapeo rütm.\nOlemegi abiks kogu pulma planeerimisel. Koostame sobiva ja sujuva ajakava (algus enne registreerimist). Planeerime pulmarongi marsruudi koos traditsiooniliste tegevustega. Kavandame tegevused peale pulma rongkäiku ning soovitame sobivat pulma programmi (mängud, rollid, oksjon).\nUsume, et pulmaisa ei ole pelgalt meelelahutaja, keda pruutpaar kohtab alles pulmas. Kuna pruutpaari jaoks on keeruline oma igapäevaste tegemiste kõrvalt jagada tähelepanu kõikidele olulistele pulma detailidele, siis tahame olla pruutpaarile toeks kogu korralduse protsessi vältel.\nPulmapeo läbiviimisel korraldame mänge, viktoriine ja oksjonit. Loomulikult järgime häid pulma traditsioone. Pulmapeo kujundame sellisena, et kõikides mängudes saaksid kõik osaleda (ka pruutpaar). Nii kujunebki iga pulm eriliseks ja iga pruutpaar unikaalseks.\n♥ koostab sujuva ja sobiliku ajakava (pildistamisest kuni tordi lõikamiseni)\n♥ teeb vajalikud ettevalmistused (taustamuusika)\n♥ hoiab pulmapidu eelnevalt kokkulepitud ajakavas\nTeie pulm on eriline ja ainulaadne.\nAitame kujundada Teile meeldiva ja omanäolise pulmapeo. Juhime Teie tähelepanu pisiasjadele, mis esmalt ei tundu vast olulised, kuid mis võivad pidu hiljem varjutada.\nOleme abiks kogu peo detailsel ülesehitamisel. Alustades registreerimisest kuni bändini välja.\nPruutpaar saab ja peabki saama nautida pulmi, oma unistuste pulmi!\nPulmaisa on pruutpaari päralt kogu ettevalmistuse ja peo läbiviimise käigus.\nPulmaisa Gert pulmas\nPulmaisa pulmapeo ettevalmistamisel\n♥ Pulma ABC – kõige olulisemad asjad pulmapeol ♥\n♥ Pulma peokoha ülevaatamine ja ideede jagamine pulmapeo korralduseks ♥\n♥ Vajalike kontakti vahetamine (sõbrad, fotograaf, bänd, toitlustaja) ♥\nPulmaisa peo korraldamisel\n♥ Ajakava ja tegevused enne registreerimist ♥\n♥ Pulmarong koos pulma traditsioonidega ♥\n♥ Pulmapidu koos mängude, oksjoni ja sõnavõttudega ♥\nMuretsemiseks ei ole põhjust, meiega koos tulevad Teil täpselt sellised pulmad, millest alati unistanud olete.\nSiiski usume, et pruutpaar ja pulmaisa peavad omavahel klappima ja seega enne kellegiga käsi kokku lööma ei hakka, kui oleme ühiselt maha istunud ja vastastikkuses sobivuses veendunud.\nRomantilised peokohad pulmadeks\nTarmo Kiudorv – Bar. Coctails & Dreams\nKüsi julgelt meie ideid.\nPulmaisa Gert Uuetoa / info@seltskonnamangud.ee / + 372 56 222 795


Toitumisnõustaja soovitab: Missugust toitu pakkuda oma lapsele, et ta oleks terve, rõõmus ja nutikas - Pere ja Kodu - Delfi Lood\n21. märts 2018 14 min.\nTriin Muiste, toitumisnõustaja\nSest muidu võib sinu laps ühtäkki televiisorireklaamide mõjul teatud sorti komme või küpsiseid nõudma hakata või teatab kodus, et tema enam kala ei söö, sest parimale sõbrale Jürile see ka ei maitse. Need head soovitused laste toitumise ja tervise kohta oleme valinud Eesti toitumisterapeutide ja -nõustajate kokkupandud raamatust “Laste toitumine ja tervis.”\nMida toidu pakkumisel silmas pidada?\nVäikelast tuleks julgustada ise sööma. Lasta tal endal söömist proovida, ning kui ta väsib, siis aidata tal toidukord lõpetada. Sellised toidud, mida lapsel on iseseisvalt kerge süüa, on näiteks pudrud, sh köögiviljapudrud — neid saab süüa lusikaga. Liha, köögiviljad ja puuviljad võiksid olla parajateks tükkideks tehtud, et laps saaks neid kätte võtta ning süüa.\nIga päev tuleks lapsele pakkuda valikut naturaalseid puu- ja köögivilju, et arendada nende tervislikke söömisharjumusi.\nLapsed eelistavad lihtsat toitu, millel on mahe maitse, nende toit ei tohiks olla liiga vürtsikas, soolane ega ka liiga magus.\nTihti valivad lapsed keedetud või küpsetatud toidu asemel toore puu- või köögivilja.\nVäikelastele tuleks pakkuda erineva tekstuuri ja maitsega toitu. Mida rohkem saab laps erinevaid maitseid ning tekstuure katsetada, seda meelsamini ta hiljem erinevaid toite sööb. Kindlasti ei tohiks jääda ühe-kahe kindla lemmiktoidu juurde, sest nii on üsna tõenäoline, et ta edaspidi uusi maitseid kergesti omaks ei võta.\nLastele pakutava portsjoni suurus on väga oluline. Kolmeaastane sööb umbes pool, ning kuueaastaselt sööb laps 2/3 täiskasvanu toidukogusest. Serveerimiseks valige lapsele sobivad nõud ning esialgu võib taldrikule panna väiksema portsjoni, nii söövad lapsed edukamalt ja küsivad juurde, kui kõht pole veel täis.\nLapsi ei tohi sööma sundida. Terve laps sööb tavaliselt meelitamatagi. Kui laps keeldub söögist, siis tuleks mõelda, kas ta pole liiga väsinud või kas vahepala sai söödud liiga hilja, nii et laps pole veel näljane. Ka näiteks mahlajoomine vahetult enne sööki täidab lapse kõhtu.\nLapsed peaksid sööma koos vanematega ühises lauas, see aitab neil õppida söömiskombeid ning tugevdab peresidemeid. Oluline on aga silmas pidada, et mitte keegi lauasolijatest ei teeks ühegi söögi kohta ebameeldivaid märkusi, sest kui näiteks isa keeldub brokolit söömast, siis võib sellest keelduda ka laps. Väikelapsed on suured imitaatorid ning eeskujud mõjutavad neid ka söögi osas.\n1,5-aastaselt võiks laps süüa samu toite, mida ülejäänud perekond. Seda muidugi juhul, kui pere valikud on tervislikud ning söögid ei ole liiga soolased või vürtsikad.\nLastel peaksid olema põhitoidukordade vahel ooted nagu täiskasvanutelgi. Ühelt poolt on selline toitumine oluline veresuhkru tasakaalustamiseks. Teisalt aga on lapse magu väike ning seetõttu sööb ta väiksemates kogustes, kuid sagedamini. Väikelapsel võiks päevas olla koos oodetega isegi kuni seitse toidukorda.\nHommikusöök peaks olema igal lapsel päeva kõige olulisem söögikord. Kasulik on pakkuda hommikusöögiks täisteraputrusid marjadega või näiteks keedumuna täisteraleiva ja toorsalatiga. Kui laps ei söö hommikusööki, siis on tema tähelepanuvõime väiksem, ta on kergesti ärrituv ning tekib ka isu magusa järele.\nIga lapse menüüs peavad olema täisteratooted, puu- ja köögiviljad ning head rasvad ja valgud. Veresuhkru tasakaalustamiseks on oluline, et laps saaks ühe toidukorra ajal nii süsivesikuid kui ka valku, niimoodi vabaneb insuliin aeglasemalt ja lapsel ei teki veresuhkrutaseme suuri kõikumisi. Näiteks vahepalana on parem puuvili koos pähklitega või köögiviljakangid koos dipikastmega (maitsestamata jogurtist või kaunviljadest) kui ainult puu- või köögivili.\nVälista lapse menüüst rafineeritud valge jahu ja suhkur. Kõige lihtsam on last harjutada täisteratoodetega juba päris väikesest peale. Kui aga saiakesed ja makaronid on juba tema menüüsse juurdunud, siis ka neid harjumusi on võimalik muuta.\nSöögivalmistamise meetoditest eelista laste puhul arutamist, keetmist, hautamist või vokkimist, väldi suitsutatud tooteid ning praetud toitu. Suitsutatud toodetes leidub vähkitekitavaid ühendeid, toidu praadimine tekitab samuti kahjulikke ühendeid ning hävitab kasulikke toitaineid.\nTähtsaim jook on vesi. Aeg-ajalt tarvitamiseks sobivad ka värskelt pressitud ja ilma magustajateta mahlad, kuid neid tuleks lahjendada veega. Kindlasti välista lapse menüüst energia-, koola- ja karastusjoogid, kõrge suhkrusisaldusega mahlad ja mahlajoogid. Samuti ei sobi lapsele joogiks kohv ja must tee. Need ei lase mineraalidel (nt raud, tsink) imenduda, rikuvad veresuhkru tasakaalu, tekitavad sõltuvust ning vähendavad vaimset suutlikkust.\nPaljud lapsevanemad pakuvad lastele söögi kõrvale joogiks piima. Soovitame meeles pidada, et piim on eelkõige söök. Kui lapsele piima või piimatooteid (paremad on hapendatud piimatooted) pakkuda, siis sobib seda teha näiteks vahepalaks.\nVõimalusi tervisliku toidu pakkumiseks\nKala on üldjuhul selline toit, mis kas meeldib või ei meeldi. Samas on võimalik last juba varakult kala ja kalatoitudega harjutada. Soovitame juba lapse esimesel eluaastal pakkuda talle nt lõhe- või forellitükke või nendest tehtud püreed. Sobivad ka Eesti looduslike veekogude kalad. Kala peaks olema kindlasti kuumtöödeldud ja nende võimaliku raskmetallisisalduse tõttu oleks parem eelistada väiksemaid ja külmaveekalu.\nKui aga soovida natuke suuremale lapsele kala pakkuda ja ta on otsustanud sellest keelduda, siis võib proovida kõigepealt juba varem mainitud kalapulkade tegemist. Samuti on variantideks kalakotlet (koos kaunviljaga), püreesupp (kala on sisse püreestatud), quiche’i-laadne kalapirukas (koos köögivilja ja vähese juustuga) või ka näiteks sushi. Viimases moodustab suurema osa riis ja kala ning köögivili on maitseks juures. Siinkohal soovitame võimaliku nakkuse vältimiseks eelistada lapse puhul kuumtöödeldud kalu.\nSeemned ja pähklid on heaks vahepalaks, kuid paraku ei meeldi need osadele lastele. Ka võib lapsel olla allergia pähklite vastu. Soovitame pähklitest teha trühvleid koos leotatud puuviljade ning kookosrasvaga. Lisada võib pähkleid ja seemneid ka kookidesse ja müslibatoonidesse, kuid tuleb meeles pidada, et enamik seemneid ja pähkleid ei kannata kuumutamist. Võib kasutada, kui küpsetate madalal temperatuuril. Paremini sobivad selleks näiteks mandlid ja seesamiseemned.\nSeemnetest ja pähklitest ning ka puuviljadest saab teha toortorte, need on ühed laste lemmikud. Põhjaks kasutada nt datleid ja pähkleid (purustatult) ning katteks püreed, mis on tehtud purustatud marjadest, leotatud pähklitest (nt India pähklid) ning kookosrasvast.\nÜks mõnus variant on teha leotatud tšiiaseemnetest pudingut. Selleks jätta seemned koos mandlipiimaga (või riisi- või kookospiimaga) ööseks likku, hommikul lisada purustatud marjad, natuke vahtrasiirupit, soovi korral ka kaneeli ja kardemoni ning kõik läbi segada.\nKakao lisamine on üks lihtne nipp, kuidas saab lastele toite maitsvamaks teha. Näiteks needsamad pähklitrühvlid ja tšiiamagustoit maitsevad mõnele lapsele oluliselt paremini, kui lisada sinna natuke toorkakaod. Kui lapsele kakao mingil põhjusel ei sobi, siis võib proovida pisut mahedamat jaanikaunapulbrit (kaarobit).\nPuuvili — mõnedele lastele ei meeldi ka puuviljad, või siis eelistavad nad vaid kindlat sorti puuvilju, näiteks banaane. Banaane soovitame tarbida pigem vähem ja koos teiste puuviljade ning marjadega, sest nad on liiga suhkrurikkad. Erinevaid puuvilju ja marju on niivõrd palju, et kindlasti leiab laps endale uued lemmikud, oluline on neid julgelt pakkuda. Esialgu aga võib neid peita smuutidesse, valmistada puuviljadesserte või jäätist.\nArbuusist ja melonist saab samuti teha tordi, kui nende lõigud kaunistada näiteks kohupiima ja marjadega — taas üks põnev söök lapse sünnipäevalauale.\nSmuutid on üldse väga tänuväärne toit. Näiteks kui laps ei taha tahket hommikusööki, siis võib talle pakkuda smuutit, kuhu on lisatud peale puuvilja ka näiteks rohelisi lehti (spinat), kaerahelbeid ja/või pähkleid-seemneid.\nPuuviljadessertideks ehk -magustoitudeks sobivad hästi puuviljasalat ja avokaadokreem (koosneb avokaadost, banaanist ja jaanikaunapulbrist). Jäätist saab külmutatud marjadest ise teha, näiteks suurepärane maasikajäätis koosneb purustatud külmutatud maasikatest, näpuotsatäiest vaniljest ning kookoskoorest. Pisut võib lisada ka mett või vahtrasiirupit.\nKöögivili on selline toit, mida soovitakse lastele rohkem pakkuda, kuid vahel rikutakse see liiga pehmeks keetes laste jaoks ära. Samuti võib eemaletõukavalt mõjuda ähvardamine, et laps jääb magustoidust ilma, kui köögivilju ära ei söö. Väga oluline on köögiviljade (ja ka muu tervisliku toidu) osas lastele rääkida ja selgitada, miks nende söömine kasulik on. Alati võib teha jutu mängulisemaks, tuues sisse ka lapse lemmikkangelased. Näiteks võib rääkida, et brokoli on dinosauruste puu, ja kui sa seda sööd, siis muutud ka ise suureks ja tugevaks.\nKöögivilju saab ka toidu sisse peita (kotletid, pastakastmed, püreesupid, smuutid, pirukad jm küpsetised), asendada tavapärased toidud köögiviljadest alternatiividega, näiteks valmistada riisi asemel lillkapsast või brokolit, pasta asemel teha suvikõrvitsanuudleid, tavalise munaroa asemel rohelist omletti (spinatiga) vmt. See viimane võib laste jaoks üsna lõbus olla, kui näiteks veel selgitada, et see on Shreki hommikusöök, sest nii nagu restoranid ja toidutootjad meelitavad täiskasvanuid toitude nimedega, on ka laste puhul vahvate nimede kasutamine üheks võimaluseks, kuidas toit neile põnevamaks teha.\nSamuti võiks olla lahke köögivilja toorelt pakkumisega. Paljud lapsed keedetud-küpsetatud köögivilja ei armasta, kuid teevad välgukiirusel laua puhtaks, kui tegu on värske köögiviljaga. Kindlasti on laste puhul oluline köögiviljad valmis puhastada ja käepäraselt serveerida, et nad saaksid neid kohe haarata.\nKöögiviljakangide juurde võib pakkuda ka erinevaid dipikastmeid — traditsioonilisemaid valmistatuna maitsestamata jogurtist või hapukoorest, aga ka pisut teistsuguseid nagu kaunviljapasteedid (hummus, läätsepasteet) või köögiviljadipp (röstitud kõrvitsast või peedist või avokaadost).\nAndke lapsele valida erinevaid köögivilju. Võib juhtuda, et pakutakse porgandit, aga tal on täna hoopis kapsaisu. Kui pakkuda mitut alternatiivi, siis üsna tõenäoliselt ta midagi nendest ka valib.\nVeel üks vahva viis lastele puu- või köögivilju meeldivamaks teha on fruktodisain. See tähendab puu- ja köögiviljadest söödavate kaunistuste tegemist. Tänapäeval on olemas isegi spetsiaalseid kursusi, kuid ka internetist leiab vahvaid õpetusi, kuidas näiteks õunast luike või tomatitest tulpe teha. Igaks juhuks aga ei tasu fruktodisainiga väga liiale minna, sest kui laps hakkab luike vm tegelast lemmikuks pidama, siis ta seda mingil juhul ära ei söö.\nSamuti saab muuta huvitavamaks putrusid ja võileibu, kui neile näiteks naerunäod pähe teha (pudrule toormoosiga ja võileivale köögiviljadest).\nMäng on väikese lapse töö. Tegelikult saab lapsele ka sööke ja söömist õpetada läbi mängu. Teha võiks näiteks plakatid, millel on toodud erinevad puu- ja köögiviljad, ning kui laps on saanud õhtuks märkida sinna viis puu- ja köögivilja, mida ta on päeva jooksul söönud, siis saab ta väikese preemia. Kindlasti aga ei tohiks selleks preemiaks olla magustoit, pigem mõni kleeps või lihtsalt kiitus. Kui laps ei ole nii palju puu- või köögivilju söönud, siis võiks ühiselt arutleda, mis selle põhjuseks on.\nPoeskäigud lastega võivad olla päris tõsine peavalu, kuid ka sellest on võimalik teha mäng. Näiteks selline, et täna valime poest ainult teatud värvi toite või ainult tervislikku toitu. Laps hakkab rohkem kaasa mõtlema, mis on tema jaoks arendav ja ühtlasi ka tervislik.\nKaasake lapsed ka toiduvalmistamisse ja toiduainete kasvatamisse — hea moodus selleks on näiteks idandamine või maitserohelise kasvatamine (kas või aknalaual). See on lastele huvitav, ning tõenäosus, et nad pärast neid toiduaineid ka maitsevad, on hulga suurem.\nVeel meetodeid, kuidas laps sööma saada:\nOle ise eeskujuks\nLas söögilaud jääda söömiseks, mitte emotsioonide väljaelamiseks\nAktsepteerige lapse valikut süüa toite teistmoodi kui teie ise\nPortsjoni poolitamine. Kui laps sööb ära vähemalt poole talle ette antud portsjonist, siis on juba hästi.\nAllikas: “Laste toitumine ja tervis.”, kirjastus Pegasus\nUbadega Bolognese kaste ehk tomatikaste (4-6 inimesele)\n200 g puhastatud ja tükeldatud seeni\n1 tükeldatud paprika\n1 purk purustatud tomateid või värskeid hakitud tomateid\n3 spl tomatipüreed\n1-2 purki ube\n3 spl puljongipulbrit\n2 tl kuivatatud oreganot/punet või itaaliapärast maitseainesegu\nPraadimiseks 3 spl oliiviõli\nSoovi korral veidi pipart, suhkrut, soola\nSoovi korral 1 pakk (u 200 g) veisehakkliha\nKuumuta õli poti või panni põhjas ning prae küüslauk, sibul, porgandid, paprika, seened kergelt (5 min) läbi. Kui teed hakklihaga, siis lisa hakkliha ja kuumuta segades läbi, kuni liha ei ole enam roosa. Seejärel lisa tomatitükid, tomatipüree ja oad ning vajadusel veidi vett ja maitsesta. Keeda u 10-15 min.\n100 g mandleid (leota vähemalt 4 tundi ja koori)\n50 g kuivatatud jõhvikaid (leota u 15-30min) — võib asendada erinevate kuivatatud puuviljadega\n0,25 tl naturaalset vaniljet\nSoovi korral maitsestamiseks pisut mett\nPüreesta kõik koostisained köögikombainis või kannmiksris. Vormi pallikesed ning soovi korral kasta vedelasse tooršokolaadi.\n1 küüslauguküüs (pressitud)\nPüreesta koorest ja kivist vabastataud avokaado, lisa juurde ülejäänud koostisosad ja sega läbi. Võib lisada hakitud tomatit, punast sibulat, paprikat, kurki vmt.


Õpetaja avaldab, mis aitab ohjata koolistressi - Tervis\nÕpetaja avaldab, mis aitab ohjata koolistressi\nLapsi rõõmustab kontakt loodusega.\nLinnalapsed võivad lõpetada gümnaasiumi nii, et pole kordagi metsa sattunud, rääkis Rocca al Mare kooli bioloogiaõpetaja ja loodusretkede juht Silja Pihelgas tänases Kuku raadio saates «Patsiendiminutid».\nKui suvel veedavad noored õues mõnevõrra rohkem aega, siis õppeaasta keskel ollakse tubasemad ja sageli pole lastel aimugi, missugune on mets ja raba erinevatel aastaaegadel. Tallinnas asuv Rocca Al Mare kool on juba 15 aastat korraldanud neli korda aastas päeva, mille kõik kooli 1000 õpilast ja õpetajat veedavad looduses.\n«Kui kool tööd alustas, vaatasime oma suurt perekonda, kuhu kuuluvad õpilased, õpetajad ja lapsevanemad, ning tõdesime, et me käime linnas tööl ja koolis, magame linnas, ajame linnas igapäevaseid asju ja sõidame puhkama teise linna,» rääkis Pihelgas. «Mõni laps lõpetab kooli nii, et ei satu kordagi maale. Kui noor ei ole käinud külades, näinud loodust või jalutanud kruusateel, jäävad edasised eluvalikud piiratuks,» lisas Pihelgas.\nRetked loodusesse toimuvad klasside kaupa. Pihelgase sõnul on enne minekut alati küsimusi ja hädasid, kuid tagasi tulevad õpilased rahulolevatena. «Lapsevanemad saavad aru, et looduses käigud on õppimise protsess, kus laps saab õpikutarkusele lisaks kogemuse, kuid on ka hirme, näiteks puugid ja ussid. Samuti muretsetakse, kuidas laps põõsa taga pissil käib ning kus ta enne söömist käsi peseb,» rääkis Pihelgas. Ka noored on erinevad, loodusega tutvumist ei saa peale suruda. Samas ei või pidurdada ka neid, kes tahavad kõike uurida.\nIga loodusretk toimub erinevas kohas. Sel kevadel kõndis 12. klass lihtsalt kümme kilomeetrit kruusateedel, talude vahel kuulates linnulaulu. «Kui mõni ei saanud alguses aru, miks just jalutusretk, siis kooli lõpetades tõdesid abituriendid, et see käik oli tegelikult väga äge – ühele meeldis rütm, teisele jututeemad, kolmandad leidsid uued mõttekaaslased,» rääkis Pihelgas, lisades, et tegelikult oli palju neid, kes polnud kunagi nii pikka maad looduses kõndinud.\nLisaks koolitööle korraldab Pihelgas loodusretki ka teistele huvilistele. Selle suve suurim ehmatus oli kogenud looduses käijale see, kui ta nägi Järvamaa piiril Norra allikate juures, kuidas laudteede peale oli ehitatud metallvõrgustik. «See kolises nii, et kõik loomad inimeste tuleku peale ehmatasid. Meie ainuke eesmärk oli vaikselt astuda, kuid see ei olnud enam võimalik. Nüüd kuulen, et Eestimaa on kaetud selliste võrkudega – minu meelest on midagi läinud ikka väga valesti,» lausus Pihelgas. Ühelt poolt on arusaadav, et turismi arendamise kontekstis mõeldakse looduses jalutaja ohutusele, kuid teisalt ei sobi rajad enam õppekäikudeks, sest laps ei puutu kõrgetel võrgustatud laudteedel ukerdades enam loodusega otseselt kokku. Tõeline huvi tekib alles siis, kui saab ise loodust katsuda ja seda kõigi meeltega uurida.\n«Minu suur unistus on korraldada jalutuskäike lapsi ootavate emadega – ka linnas kodu lähedal on loodust, mõni kummaline puu või rada, mida hiljem saab vankriga jalutades uurida ning siis juba lapselegi näidata,» rääkis Pihelgas. «Alles loodusega otseselt tuttavaks saades tekib suhe, hoolimine ja armastus. Tehke silmad lahti, vaadake, kuulake, katsuge, maitske - loodust saab märgata tegelikult igal pool,» soovitas Pihelgas.


Pidev mure ja hirm segab igapäevaelu | Psühhiaatria | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nPidev mure ja hirm segab igapäevaelu 31.07.14 / Psühhiaatria\nTere! Pool aastat tagasi sündis perre oodatud tütar. Seoses sellega olen nende poole aasta jooksul aina rohkem hakanud muretsema. Muretsen lapse pärast, oma pere pärast. Suhtun surma suure ettevaatlikuse ja alandlikkusega. Saan aru, et lapse saamine on muutnud mind emotsionaalsemaks ja on loomulik oma lapse pärast hirmu tunda ja muretseda kuid see segab juba mu igapäeva elu. Öösiti leban ärkvel, autoroolis mõtlen ainult sellele mis saab kui keegi mulle otsa sõidab. Ei suuda kujutada ette aega kui tütar on suurem- käib lasteaias või koolis, on täiskasvanu. Niiöelda sundmõttena on tekkinud hirm, et minu suutmatus ette kujutada tema tulevikku kutsub õnnetust talle kaela või siis tunnen ma midagi traagilist ette ( huvitav on see, et lapse isaga seoses ei ole mul kunagi halbu mõtteid). Mõnes mõttes ma sellesse teooriasse usun ( tihti on nii, et kui taban end mõttelt, et migreeni pole ammu olnud, tekib see tavaliselt järgmise päeva jooksul).\nTunnen, et ei suuda oma elust ja lapsest rõõmu tunda ning surma- ja õnnetuseteemalised sundmõtted hakkavad mulle mõjuma.\nSooviksin Teie arvamust, kas peaksin pöörduma kellegi vastuvõtule või üritama mõtetest ise jagu saada? Kardan, et sellega hakkama ei saa. Ehk oleks abi ravimitest? Kunagi varasemalt olen tarvitanud mõnda aega antidepressante ja nende mõju oli tuntav. Ei tarvitanud vaimsetel põhjustel vaid migreeniga seoses. Varasemalt niiöelda vaimseid probleeme enda juures täheldanud ei ole. Ette tänades!\nLapse sünd toob perre suured muutused, muutvad ka mõtted-emotsioonid. Inimene kardab, et ei märka midagi olulist, ei julge seetõttu ööselgi magada jms. Unustatakse ära, et inimesel on kaasasündinud instinktid ja ta kuuleb-tunnetab kõike olulist, ka öösel (nagu loomariigiski, usaldada rohkem looduse poolt antut).\nAbikaasaga väike tööjaotus, et sina jälgid nüüd ja mina siis - tööjaotus, vastutuse jaotus on oluline abiline.\nKorralik puhkus (ka siin on tööjaotus abiks) on oluline.\nApteegist saate rahustavat teed ja see on abiks, apteegi vabamüügist saate ka Melatoniini ja see on unele abiks.\nJalutuskäigud lapse ja abikaasaga üheskoos on suureks abiks.\nMinu ringutus-sirutus ja painutus harjutus (vt. minu Palve esimene samm) on hea pingete maandaja ja see on ka migreeni ennetamisel-ravil oluline abiline.\nKolmekesi üheskoos läheb Lapse areng korralikult, paremaks muutuvad ka teie kõigi mõtted.\nPsühhiaatri jutul võite ka ära käia - rahustab, saate juhiseid.\nMinu 18 a poeg tarvitab minu arvates liiga sageli ja palju alkoholi. Kõik nädalavahetused mitu ööd järjest, vahel ka nädala sees mitmel õhtul juuakse end ikka täiesti purju .Paar õllet peaaegu igal õhtul- ...\nÕlleputkade taga ju niigi palju joodikuid - mingu ...


Viimati Instagram Hair Trend on tõend Winter vajadust lõpetada Nüüd - et.fijngenoegen.be\nViimati Instagram Hair Trend on tõend Winter vajadust lõpetada Nüüd\nUnusta ronze või sisselõigatud; uusim ilu trend me näeme on külmutatud juuksed. Me röövime inimesi, me naljatame. Kuid see on asi, mis tegelikult toimub - ja see tundub üsna fantastiline. Võimalik, et me hakkame mõtlema frilly kevadkleidide ja aiaparteide üle, kuid mõnes maailma osas on ilm ikkagi külm, et sõna otseses mõttes külmutada rahva juuksed. Alates külmutatud ripsmetest kuni jäämasinate kogujõust, on siin üheksa episoodilist talvine nähtust.\n1. Külmutatud õmblus. Kui Lady Gaga ja tema vasakuline Taylor Kinney võtsid Chicagos Polar Plunge, siis kaotasid tema juuksed otse üles. Tema Instagramil kirjutas ta: "Minu lõime külmutas! Taylor andis mulle oma mütsi, ma arvasin, et mu parukas hakkab külmuma ja jääb üheks järvega. "(Via @ladygaga)\n2. Artichteurne "Do: See on nagu peahoone pilvelõhkuja. Vaadake ka neid Twiggy-tüüpi ripsmeid! (Takhini Hot basseini kaudu)\n3. Hair Twinning: teate, mida nad ütlevad: paar, et talved kokku jäävad koos. (via @ yiannis_28)\n4. Külmutatud hirmuusika: me saame tõsiseid Edward Scissorhands vibesid siin. (Takhini Hot basseini kaudu)\n5. Külmutatud kala: Elsa, kas sa oled? See külmutatud punutised otsivad igasuguseid maagilisi. (via @ heiheinonen)\n6. Dr Seussi juuksed: seal on Wholille, kellele meeldib talv palju ... (via @ruthlunang)\n7. Külmutatud FTW: Welp, need poisid võitnud. Kuidas on nii palju külmutamist isegi võimalik ?! (Takhini Hot basseini kaudu)\n8. Kuumtöödeldud näpunäited: see võtab 90ndate suundumuste täiesti uuele tasemele. (via @genberube)\n9. Külmutatud Fringe: See gal pealdise liiki ütleb kõik: "Ma kas vanuses oluliselt minu jalutuskäigu klassi või Rexburg on liiga jäine." Siin loodame, et see on viimane, tüdruk. (via @smiskatethegreat)\nKas teil on eepiline külmunud juuste foto, mida peaksime nägema? Jagage seda meiega järgmistes märkustes!\n9 Lihtsat viisi, kuidas teha külghäirega aega\nKuidas planeerida rühma sõitu, mis ei häiri teie sõprust.\n14 Lucite pulmapildid teie suurele päevale\nLugege, kuidas muuta oma kirg kasumlikuks äriks tunni jooksul\nIluhuviliste ideede parimad puhkusereisid teie elus\n10 Toodet, mis muudavad teie uue juuksekarva välja nagu teise päeva juuksed\nMartha Stewart's Next Business Venture What?!\n15 Orgaaniline Eelarve ilutooted alla $ 20\nSugarfina'l on * uus * viis oma Tito viinakreemi hankimiseks.


Rahulik päikseline periood (04.09.2014 11:37)\nmetsas on nüüd ilus\nLaupäeval (6.09.) kõrgrõhuala mõju lühiajaliselt nõrgeneb. Pilvi on enam, kuid ilm püsib sajuta. Tuul on nõrk ja muutliku suunaga. Õhutemperatuur on öösel 4..9, meretuulega rannikul kuni 14, päeval 16..21°C.\nPühapäeval (7.09.) saavutab kõrgrõhkkond taas ülekaalu ja ilm on olulise sajuta. Tuul on nõrk ja muutliku suunaga. Õhutemperatuur on öösel 7..11, meretuulega rannikul kuni 15, päeval 17..21°C.\nEsmaspäeval (8.09.) katab Eestit kõrgrõhkkonna lääneserv. Päeval võib üksikutes kohtades hoog vihma tulla, kuid suuremal osal püsib sajuta ilm. Lõunakaare tuul on enamasti nõrk, vaid Saaremaal ja Hiiumaal kagutuul veidi tugevneb. Õhutemperatuur on öösel 8..12, meretuulega rannikul kuni 15, päeval 18..21°C.\nTeisipäeva (9.09.) öösel katab Eestit veel kõrgrõhkkonna serv ja ilm on enamasti sajuta. Päeval läheneb Läänemerelt madalrõhulohk ja kohatiste vihmahoogude võimalus suureneb. Kagutuul pisut tugevneb. Õhutemperatuur on 9..15, päeval 18..21°C.\nKolmapäeval (10.09.) jääb Eesti nõrgeneva madalrõhkkonna serva. Kohati sajab hoovihma. Tuul puhub lõunakaarest. Õhutemperatuur on 9..15, päeval 16..21°C.\nNeljapäeval (11.09.) on Venemaal valitsevaks kõrgrõhuala, Läänemere lõunavete kohale aga koondub madalrõhkkond. Kahe rõhuala piirimail on Eestis kohatiste hoovihmade võimalus, Kagu- ja idatuul muutub tuntavamaks. Õhutemperatuur on 9..14, päeval 15..18°C.


Perearstimajandus – kust leida perearst, kel aega on? – Katz kokkab\nPerearstimajandus – kust leida perearst, kel aega on?\nKahene Brenda teel arsti juurde 🙂\nOlen pea kolmkümmend aastat ühe ja sama perearsti juures käinud. Pole suurt põhjust vahetada olnud. Ema meiega nõukaajal Mõisavahe Perearstikeskusesse läks ja sinna ma jäänud olengi. Nüüd on ka mu lapsed seal nimekirjas ja kui ma ei mõtleks perearsti vahetamisele, siis oleksid ka mu lapselapsed arvatavasti seal samas.\nPerearst on tore ja niii oma juba, et raske on vahetada. Kes garanteerib, et uus perearst saab sama tore olema? Äkki ma ei kohtagi oma teel enam nii meeldivat arsti?!\nVahel võib häiriv olla, et meie perearst võtab erinevaid muresid liialt vabalt, samas tean, et ta on ilmatuma kaua perearst olnud, tohutu kogemustepagasiga, kes peaks inimesele peale vaadates ära tundma, kui midagi on pahasti/valesti.\nSamas oleks kõik okei, kuid mind on nii tohutult häirima hakanud, et arstil pole kunagi aega. Koguaeg on kiire. Saan aru, et tema pole süüdi, vaid on ettekirjutused tehtud mitu patsienti võib olla. ( 2000`? ) Minu teada tal nimistu täis ka st kedagi juurde ei võta oma nimekirja. Ma olen vist üks kõige harvemaid arsti juures käijaid üldse ja siis ei pääse ka löögile. See ärritab mind niivõrd palju, et olen võtnud vastu otsuse perearsti vahetada. Lisaks on suureks miinuseks ligipääsetavus Mõisavahe Perearstikeskusesse- see asub praktiliselt teises Tartu linna otsas. Pole mul ka kunagi plaanis enam sinnakanti kolida, seega pole põhjust jääda.\nMu karikas täitus viimase piisaga nüüd, kui soovisime lapsega kahe aasta visiidile minna, kus mõõdetakse pikkust ja kaalutakse, lisaks kahe aastaselt tehtav vaktsiin. Oleksime aja saanud kuu lõppu alles, milleks kulub vähemalt kaks nädalat. Lisaks on Brendal juba kaks nädalat umbes kehal punnid- sellised pisikesed, nahavärvi, õhtuti sügelevad . Huvitaval kombel asuvad need kõik paremal pool keha. Vasak kehapool on praktiliselt tühi punnidest. Kui olin kõik neti leheküljed läbi guugeldanud ja omas peas veendunud, et tegu on mingisuguste allergia punnidega, mitte mõne laste nakkushaigusega, siis pidasin vajalikuks arsti juurde pöörduda, kes kinnitaks mu mõtteid ning arutada edasisi plaane.\nJah, saime arstile aja, aga hoopis teisele arstile taas. Taas oli meie perearstil käed-jalad tööd täis. Juba kolmandat korda järjest pean ma pöörduma oma murega “suvalise” arsti juurde st samasse perearstikeskusesse, aga teise arsti vastuvõtule. Need juhuslikult määratud arstid on vägagi meeldivad olnud, kuid siiski – nad pole omad. Sa tead , et oled temaga kontaktis ajutiselt ja võib-olla ei näe enam kunagi. Nii öelda juhuslik.\nArst kinnitas mu kahtlusi allergia osas, kuid muidugi pole selle põhjust väga lihtne selgeks teha. Kirjutas Zyrteci välja, soovitas reklaami mõttes eukalüpti plaastreid, mida lapsele pluusi peale kleepida ja ninapihustit, kuna nina pidavat natuke nohisema. Punne soovitas regulaarselt määrida Eucerini kreemiga. Ootame ja vaatame nüüd kuidas kulgeb.\nOlen siin interneti avarustes ringi vaatanud, silma on jäänud Kesklinna perearstikeskus ja Ropka perearstikeskus, mis asub eriti lähedal, kuid googeldades lõid erinevad artiklid ette kuidas nad oma perearstikeskuse pinnad peavad vabastama ja oktoobriks ära kolima. Kuhu , ei tea. Kesklinn on teine valik, mis tundub lähim olevat.\nSamas olen ma enam kui kindel, et väga mitmed perearstid oma nimistud nii täis pookinud ja parimad on juba kinni. Mul pole midagi uute ja roheliste vastu – on nad ju eriti püüdlikud, kuid samas neil puudub see pikaaegne kogemus, elukogemus. Arstid on justkui defitsiitkaup, milleni tavainimene nii kergelt ei pääse.\nKust leida perearst, kel aega on ? Aega süveneda? Aega muret kuulata? Aega lapse allergiapunne üle vaadata? Arst, kelle juurde pääseb varem kui kaks nädalat?\nPostitatud Mõtted\t#allergiapunnid#kustleidaheadperearsti#perearst\n‹ PreviousMärka naabrit!\nNext ›Valge šokolaadiga kaetud kringel


Meie Kodu tulevikumõtteid II\nLeheveergudel oleme kajastanud nii Meie Kodu tulevikku puudutavat kui SBS raadio eestikeelsete saadete lõpetamise teemat. Mõlemad eestikeelsed meediakanalid on omavahel vägagi seotud. SBS eestikeelsete raadiosaadete kuulajaskonna kokkukuivamine viis saadete sulgemiseni.\nMeie Kodu lugejaskonna vähenemine paneb mõtted paratamatult liikuma samas suunas, kuid olulise vahega. Õnneks on ajalehe väljaandmine meie endi kätes ja seega saame olla palju paindlikumad oma tulevikuplaanides, kui seda on SBS raadio. Aprillikuises Meie Kodus (nr 13) kirjutasin ajalehe tulevikku puudutaval teemal ning unistasin optimistlikult 200 uuest tellijast. Sellele artiklile tuli toetav tagasiside Ameerikast, kus päris mitu soovitust ja head sõna. Uute tellijate juurdesaamise suhtes on siinsed vanemad eestlased vägagi skeptilised. Põhjused on lihtsad. See nö kadunud põlvkond ei valda eesti keelt niivõrd, et kirjakeelest aru saada. Räägitakse küll, kuid see on rohkem „köögi keel", millega võib ainult lihtsas vormis hakkama saada. Kui aga kaunis unistus uutest tellijatest ei täitu, siis tuleb nuputada midagi muud välja. Stsenaariumeid on mitmeid. Näiteks muuta ajalehe formaati ja ilmumissagedust, minna 50% üle inglise keelele, anda lehte välja ainult PDF ehk elektroonilisel kujul või jääda ainult kodulehena eksisteerima. Mis on Meie Kodu PDF versioon? Lihtsas keeles, see on täpselt sama, mis paberajaleht, ainult et lugeda saab seda arvuti ekraanilt. Alates eelmise aasta lõpust pakume PDF versiooni tellimise võimalust paralleelset paberlehega. PDF-i suur eelis paberlehe ees on see, et tellija saab uudised kätte värskemana, leht on tema e-kirjakastis juba esmaspäeval. Kui kõik meie praegused tellijad läheksid üle PDF versioonile, siis poleks meil vaja enam trükikojaga ega postkontoriga arveldada. PDF leht oleks kindlasti värviline ja värvid ei läheks meile mitte kui midagi maksma. Jääksid alles ainult administratiivkulud. Positiivseid külgi kui palju. Selle asja juures on aga üks ja väga suur mittepositiivne külg: meie tellijad, kes arvutit ja internetti ei kasuta, jäävad sellest ringist välja. Seda me kohe kindlasti ei taha. Meie prioriteet number üks on hetkel ikkagi see, et anda paberlehte välja senikaua kuni paberlehele on tellijaid. Mis oleksid need alternatiivid, et Meie Kodu paberi peal veel ilmuda saaks ning neile lugejaile, kes internetti ja arvutit ei kasuta, ikka postkasti potsataks? Siinjuures kutsumegi ka teid, head tellijad-lugejad, kaasa mõtlema ja oma mõtteid avaldama. Lühikesed ja sisukad kirjad näevad meie leheveergudel ka trükivalgust. Leheveergudel oleme kajastanud nii Meie Kodu tulevikku puudutavat kui SBS raadio eestikeelsete saadete lõpetamise teemat. Mõlemad eestikeelsed meediakanalid on omavahel vägagi seotud. SBS eestikeelsete raadiosaadete kuulajaskonna kokkukuivamine viis saadete sulgemiseni. suggest best web hosting providers in the top internet services companies review list\nAune Vetik 31. mail 2012\nMeie Kodu lugejaskonna vähenemine paneb mõtted paratamatult liikuma samas suunas, kuid olulise vahega. Õnneks on ajalehe väljaandmine meie endi kätes ja seega saame olla palju paindlikumad oma tulevikuplaanides, kui seda on SBS raadio.\nAprillikuises Meie Kodus (nr 13) kirjutasin ajalehe tulevikku puudutaval teemal ning unistasin optimistlikult 200 uuest tellijast. Sellele artiklile tuli toetav tagasiside Ameerikast, kus päris mitu soovitust ja head sõna.\nUute tellijate juurdesaamise suhtes on siinsed vanemad eestlased vägagi skeptilised. Põhjused on lihtsad. See nö kadunud põlvkond ei valda eesti keelt niivõrd, et kirjakeelest aru saada. Räägitakse küll, kuid see on rohkem „köögi keel", millega võib ainult lihtsas vormis hakkama saada.\nKui aga kaunis unistus uutest tellijatest ei täitu, siis tuleb nuputada midagi muud välja. Stsenaariumeid on mitmeid. Näiteks muuta ajalehe formaati ja ilmumissagedust, minna 50% üle inglise keelele, anda lehte välja ainult PDF ehk elektroonilisel kujul või jääda ainult kodulehena eksisteerima.\nMis on Meie Kodu PDF versioon? Lihtsas keeles, see on täpselt sama, mis paberajaleht, ainult et lugeda saab seda arvuti ekraanilt. Alates eelmise aasta lõpust pakume PDF versiooni tellimise võimalust paralleelset paberlehega. PDF-i suur eelis paberlehe ees on see, et tellija saab uudised kätte värskemana, leht on tema e-kirjakastis juba esmaspäeval.\nKui kõik meie praegused tellijad läheksid üle PDF versioonile, siis poleks meil vaja enam trükikojaga ega postkontoriga arveldada. PDF leht oleks kindlasti värviline ja värvid ei läheks meile mitte kui midagi maksma. Jääksid alles ainult administratiivkulud. Positiivseid külgi kui palju.\nSelle asja juures on aga üks ja väga suur mittepositiivne külg: meie tellijad, kes arvutit ja internetti ei kasuta, jäävad sellest ringist välja. Seda me kohe kindlasti ei taha. Meie prioriteet number üks on hetkel ikkagi see, et anda paberlehte välja senikaua kuni paberlehele on tellijaid.\nMis oleksid need alternatiivid, et Meie Kodu paberi peal veel ilmuda saaks ning neile lugejaile, kes internetti ja arvutit ei kasuta, ikka postkasti potsataks? Siinjuures kutsumegi ka teid, head tellijad-lugejad, kaasa mõtlema ja oma mõtteid avaldama. Lühikesed ja sisukad kirjad näevad meie leheveergudel ka trükivalgust.\nMeie Kodu tulevikumõtteid II Leheveergudel oleme kajastanud nii Meie Kodu tulevikku puudutavat kui SBS raadio eestikeelsete saadete lõpetamise teemat. Mõlemad eestikeelsed meediakanalid on omavahel vägagi seotud. SBS eestikeelsete raadiosaadete kuulajaskonna kokkukuivamine viis saadete sulgemiseni.\nOlen ammu otsinud artiklite kodulehtede arendamine kaasaegselt kohe ära teha. Aga seda ma tean küll blogi kodulehtede valmistamine sama tähtis kui ajakiri ning veebilehe tegemine asjatundjatelt www.aara.ee pühendunud looming veebilehtede valmistamine peab vastu ka tipptundidel innovatiivselt viimistletud mahukama lehe tegemine viimistletult kui vaja tegusat nõu.\nAvaleht > Arhiiv > Meie Kodu tulevikumõtteid II


Äripäeva Kinnisvarakonverents tuleb juba veebruaris! - Kinnisvarauudised\n20. veebruaril toimuv Äripäeva 7. kinnisvarakonverents toob kokku valdkonna esindajad, annab ülevaate turul toimuvast, jagab kogemusi ning kasulikke näpunäiteid, toob kuulajateni tulevikuperspektiivid.\nEesti Panga septembris avaldatud prognoosi järgi on tänavu Eesti majanduskasv 3 %, kuid järgmisel aastal vaid 1,9% ja 2021. aastal 2 %. Kuigi kinnisvaraturul jahenemisest silmanähtavaid märke pole, on õhus tunda ootusärevust ja kartust. Positiivsete prognooside järgi sügavat kriisi ei tule, negatiivse vaate põhjal ootab lähiaastatel ees hulk konsolideerumisi ja pankrotte. Kuidas näevad edukad valdkonna ettevõtjad aastat 2020 ja millised on plaanid aastaks 2021? Milliseid ärivõimalusi pakuvad jahtuv majanduskeskkond? Konverentsil keskendutakse palju tulevikule, lisaks äriplaanidele tulevad teemaks PropTech, panga vaade, kinnisvaraturu analüüsid ja palju muud huvitavat.\nPäeva alustame Tallinna linnapea Mihhail Kõlvarti tervitusega. Kinnisvaraturu hetkeseisust, lähiaastate ettevaatest ja mõjutavatest teguritest teeb kokkuvõtte Eesti Panga ökonomist Taavi Raudsaar.\nTähelepanu! Parima hinnaga pääsmed lõpevad reedel, 20.12!\nTallinna linnaplaneerimise amet andis eelmisel aastal välja 1223 ehitusluba, mida on 354 võrra vähem kui aasta varem. „Ehitustegevuse vaibumise märki need arvud siiski ei kinnita, küll aga põhjalikumat tööd loa menetlemisel,“ on öelnud Tallinna abilinnapea Andrei Novikov. „Siinjuures on paslik meelde tuletada, et ehitusloa menetlust kiirendab kvaliteetne projekt. See tähendab, et ehitusprojekt peab olema kooskõlas kõigi nõuete ja lähtetingimustega nagu näiteks projekteerimistingimused ja planeeringud,“ rõhutas ta. NOVE advokaadibüroo vandeadvokaat Veiko Vaske räägib konverentsil kinnisvaraarenduse ja ehitusega seotud lubadest. Ettekandes tuleb juttu projekteerimistingimustest ja planeeringutega seonduvast.\nPäeva teises pooles kuuleb laval analüütikute vestlusringi, kuid enne vaatame mida ütlevad meile Eesti kinnisvarasektori numbrid. Äripäeva Infopanga juht Joonas Jõgi teeb kokkuvõtte andmetest. Veel enne kui suundutakse lõunale, autasustame kinnisvaraettevõtete TOPi ja kinnisvarabüroode TOPi võitjaid.\nPärast lõunat kuuleme edukate ettevõtete plaanidest ja nende juhtide arvamusest, mis saab edasi järgnevatel aastatel.\nKinnisvarabüroode TOPi võitja AS Liven asutati 2014. aastal, mil Eesti turult lahkus ehitusettevõte Skanska, eesmärgiga arendada Tallinnas elukondlikku kinnisvara. Ettevõte kirjutab 2018. aasta majandusaasta aruandes, et aasta kasumlikult lõppemine tulenes mitme arendusprojekti edukast lõppemisest ja et mullu jätkati varem sõlmitud maaklerlepingute ja projektijuhtimislepingute täitmist. Arendusprojektide läbiviimiseks asutati seejuures kolm tütarettevõtet ja aktiivselt juhiti üheksat eri staadiumis olevat arendusprojekti. Esineb Liven juhatuse liige Andero Laur.\nNii äri- kui elukondliku kinnisvara arendaja ja ehitaja Kaamos teatas hiljuti sisenemistest Läti turule, kus alustab kortermajade ehitust Riia kesklinna. Tallinnas arendatakse Avala ärikvartalit, koguinvesteeringuga 85 miljonit. Kaamose kinnisvara valdkonna konsolideeritud müügitulu oli 2019 9 kuuga 43 miljonit eurot ning puhaskasum 8,7 miljonit. Äripäeva edukate ettevõtete TOP 100 hulgas jõudis Kaamos Grupp 85. kohale. Plaanidest räägib Kaamos Kinnisvara tegevjuht Priit Uustulnd.\nScandium Kinnisvara on 2015. aastal asutatud professionaalne üürikinnisvara arendamisega, terviklike üürimajade loomise ning üürikinnisvarasse investeerimisega tegelev ettevõte, kes on lühikese ajaga tõusnud Eesti suurimate kinnisvaraarendajate hulka. Ettevõte on kolme aastaga arendanud ja müünud üle 300 üürikorteri. Ehituses on lisaks kaks suurt üürimaja Tallinnas ja Tartus, tuues turule veel ligi 200 üürikorterit. Scandiumi esindab Scandium Kinnisvara partner/tegevjuht Maido Lüiste.\nMaa-ameti 2019. aasta esimese poolaasta korterituru analüüs näitab, et korterite ostu-müügitehingute koguväärtuse viimaste aastate trend on olnud kasvav, püsides ilma suurte erandlike muutusteta. Tehingute koguarv on pärast 2017. aasta kerget langust jäänud püsima stabiilsel tasemel. 2020. aasta majanduskasvu ootuse langemine seoses maailmamajanduse oodatust kiirema jahtumisega avaldab mõju ka ärikinnisvaraturule, vähendades nii arendajate initsiatiivi uute äripindade rajamisel kui ka üürnike nõudlust ruumide osas. Sel aastal ei piirdu vaid ühe analüütiku arvamusega, laval kohtuvad arutlusringis Domus Kinnisvara ärikinnisvara valdkonna juht Alar Voogla, Uus Maa Kinnisvara analüütik Igor Habal ja Arco Vara Kinnisvarabüroo analüütik ja kutseline hindaja Mihkel Eliste.\nPäeva lõpetame PropTech teemadel. Tehnoloogiast kinnisvara maailmas teeb kokkuvõtte Restate Property Advisors partner Ardi Roosimaa. Ettekandes keskendutakse teenuste digitaliseerimisele, nutilahenduste jms haldamisele ja arendamisele. Saad vastused küsimustele: Miks niinimetatud e-Eesti ei ole kinnisvara tehnoloogias eeskäija? Mis teeb tehnoloogia juurutamise kinnisvaras keeruliseks? Mida on juba tehtud ja mida oodata aastal 2020? Miks on digitaliseerimine hea?\nLVM Kinnisvara juhatuse liige Ingmar Saksing leiab vastuse küsimusele: „Kas uued tehnoloogiad lühendavad müügiperioode ja tõstavad läbimüüki?“ Kinnisvaramaakleritel ja arendajatel pole Eestis uut kliendihaldustarkvara. Millised on uued tõhusad ja lihtsad müügijuhtimise vahendid, mis sobivad ka Eesti kinnisvaraturule?


Alates teisest lapsest saab perehüvitisi ilma taotlust esitamata - Kõik\nSotsiaalkindlustusamet määrab alates aprilli algusest lapsevanematele, kellele eelmise lapse eest on perehüvitisi makstud, uue lapse sünni korral toetused ilma taotlust esitamata.\nSotsiaalkindlustusameti perehüvitiste talituse juhi Katrin Maiste sõnul on see oluline, et ameti teenused muutuksid inimestele lihtsalt ja taotlustevabalt kättesaadavaks, vahendas BNS. "Inimene ei peaks teenuste saamiseks korduvalt esitama kord juba riigile või kohalikule omavalitsusele esitatud andmeid," rääkis ta.\n"Teise ja järgneva lapse sünni korral saadab sotsiaalkindlustusamet vastavalt rahvastikuregistri andmetele lapsevanemale kirja, kus küsib tema nõusolekut perehüvitise saamiseks juba varem esitatud taotluse alusel," selgitas Maiste.\nTeavitus saadetakse mõlema vanema e-posti aadressile ja nõusoleku sellele peab andma vähemalt üks vanematest hiljemalt kuus kuu jooksul pärast lapse sündi. Nõusoleku saamisel määrab amet vanemale ettenähtud perehüvitised ja maksab toetused. Lapsevanemale saadetakse hüvitiste määramise kohta otsus e-posti aadressile. Otsusega on võimalik tutvuda ka riigiportaalis eesti.ee.\n"Täna ei ole meil veel võimalik teenust sellisel kujul pakkuda esmakordselt lapsevanemateks saavatele peredele ja kärgperedele," rääkis Maiste, kuid lisas, et perehüvitiste teenus areneb pidevalt ning õige pea saab amet hakata mugavamat teenust pakkuma kõikidele peredele.\nSotsiaalkindlustusamet piloteeris uut moodi teenust alates eelmise aasta lõpust kuni selle aasta alguseni. "Testperioodi põhjal võime öelda, et perehüvitiste süsteemi muudatus on klientide poolt hästi vastu võetud ja teenus saab positiivset tagasisidet," rõõmustas Maiste.\n10:47 Vabaduse väljakul toimub täna sportlik perepidu


Mis on piraatide puhverserver? - Pirate Bay puhverserverite loend - TPB blokeeringu tühistamine\nPiraatide puhverserveri ajaveeb / Kõrval Piraatide puhverserver / Aprill 24, 2020 Aprill 24, 2020 / Pirate Bay puhverserver, Piraatide puhverserver, Piraatide laht\nLaskume teemasse “Mis on piraatide puhverserver?”. Oluline on teada, et mis tahes puhverserver on algse veebisaidi peegelsait. Puhverserveri ja originaalse veebisaidi erinevus on enamasti ainult domeen (veebilehe aadress). Kuid võib olla ka palju muid asju, sisu mingist osast kujunduse või muude funktsioonideni.\nKorralik Pirate Bay puhverserveri veebisait, selle sisu osas, ei erine kunagi algsest TPB-st. Muidugi, sisu värskuses võib esineda väikseid ajalisi erinevusi. Kuid see pole kunagi rohkem kui tund või kaks. Teid ootab uus episood oma lemmiksarjast, mida näidata Pirate Bays? Siis võiksite mõnel puhverserveri veebisaidil natuke kauem oodata.\nPirate Bay ajaloos, on olnud palju kordi, et see oli erinevatel põhjustel võrguühenduseta. Alates domeeni arestimisest ja serverite probleemidest kuni muude tehnoloogiliste probleemideni.\nLisateavet Pirate Bay ajaloo ja ametlike peeglite kohta saate lugeda meie eelmisest artiklist\nIsegi tihe liiklus võib mõnikord TPB-d alla viia. Seetõttu astusid paljud torrent- ja failijagamise entusiastid TPB väljaarendamiseks teist teed. Nad hakkasid looma mitu Pirate Proxyt või Pirate Bay peegelsaiti.\nOluline on mainida, et Pirate Bay ei hostita ainult torrentide vormis autoriõigustega kaitstud sisu. TPB võõrustab ka kümneid tuhandeid õigustatud torrente. Näiteks, see sisu sisaldab Indy muusikaalbumeid või filme (iseseisev) autorid ja avatud lähtekoodiga tarkvara, näiteks opsüsteemid (Linux, UNIX, Android jne). Samuti majutab see tohutut üldkasutatava sisu andmebaasi. Näiteks, vanad raamatud või e-raamatute vormis kirjutatud materjalid, mida te ei saa mujalt.\nPärast seda sissejuhatust, selgitame, mis on Pirate Bay puhverserver.\nPiraatpuhverserver on lihtsalt alternatiivne viis TPB-le ja kogu selle sisule Internetis juurde pääseda. Kui PirateBay domeen on blokeeritud, puhverserver või peegelsait võimaldab teil sellele juurde pääseda. Enamasti kasutades erinevat serveri IP-aadressi ja mis veelgi olulisem, muu domeen, mis pole teie Interneti-teenuse pakkuja blokeeritavate loendis.\nPirate Bay on populaarseim piraatluse / torrentide veebisait Internetis. Seetõttu on enamik riike kindlalt otsustanud selle blokeerida. Nad üritavad peatuda, või vähemalt aeglustada veebipiraatlust.\nKuid, paljude Pirate Proxy veebisaitide tõttu, liiklust pole veel peatatud ega isegi üldse vähendatud.


[quote="motamees"]Toon ühe teema siia üle, kuna sealse foorumi praegune elukorraldus, kergelt õeldes, ei sobi mulle praegu. Kogu teema - http://www.ehitusfoorum.com/viewtopic.php?f=1&t=45791 Olgu siis Madisel korraks õigus ja mina ei tea korstendest midagi. Polegi vaja teda, kuna ei ehita neid. Seoses sellega saan oma arvamist ka erapooletult avaldada. Hakkasin uurima teiste arvamist korstendest. Otsustasin minna küsima tulekaitseinspektorilt. Kahjuks on hetkel meie inspektor puhkusel ja päris pikalt veel, kuna just läks. Kuna aga juba tegelesin asjaga, siis otsustasin küsida ühe tuttava tuletõrje mehe käest. Tema aga tegeleb ainult tehnikaga ja minu küsimusele (milline siis ikka on õige korsten) vastust ei osanud anda. Küll aga andis mulle ühe kolleegi tel numbri, kes tegeleb pottsepatöödega (ka korstendega) ja "vabal ajal" pritsib vett ka põlevate majade peale. Palju näind, palju teind mees. Küsimus siis talle, milline on üks õige korsten. Vastus temalt oli kindel - telliskorsten. Tahtsin teada põhjendusi, et vaidluses neid kasutada. Tema aga ütles, et polegi vaja vaielda. Kui keegi tahab ehitada moodulist korstent, las ehitab. Tema sellest osa ei võta. Jutu sees tuli ikkagi välja, et tema arvates on telliskorsten vastupidavam ja salvestab ka sooja. Kui keegi tahab miskit tõestust, siis vaadaku rohkem, kui 100aastat püsti olevaid telliskorstnaid. Moodulkorstendel võib vaadata ainult paberist sertifikaati. Kui ikke teema mul meeles püsib, siis lähen ka tuletõrje inspektori jutule ja uurin tema arvamist. Tema on ju näinud elu negatiivset poolt. Mis korstna pooldaja tema on. Teretulnud on ka teiste arvamised korstnaeelistuse osas. Minu eelistus ahju jaoks on muidugi telliskorsten. Allolev kurb pilt ongi minu uudishimu aluseks. Mõtlesin seda pilti vaadates, et kui korsten suudab üle elada välispidise põlengu, miks ei peaks siis vastu pidama seespidisele põlengule. Pildi võtsin http://www.saarlane.ee/uudised/uudis.asp?newsid=50383&kat=1&y=0 [attachment=0]Telliskorsten.jpg[/attachment][/quote]\nLaiendatud vaade Teema ülevaade: Korstnajutt.\nMis puutub vastuseisu korstnasiibrile siis seda ma küll ei mõista. Miks peaks mu eluruume läbima toru kust kaudu soojus pääseb kogu küttehooaja jooksul otse õue? Mind hoopis huvitab miks nii vähe levinud, vähemalt siin kandis, korstna otsa käivad siibrid? http://chimneykeepers.com/products-we-sell/top-mount-dampers/ http://www.rockfordchimneysupply.com/dampers.php http://www.woodlanddirect.com/Chimney/Top-Sealing-Chimney-Dampers/Seal-Tight-Chimney-Top-Damper\nAllolev kurb pilt ongi minu uudishimu aluseks. Mõtlesin seda pilti vaadates, et kui korsten suudab üle elada välispidise põlengu, miks ei peaks siis vastu pidama seespidisele põlengule. Pildi võtsin http://www.saarlane.ee/uudised/uudis.asp?newsid=50383&kat=1&y=0


Suurbritanniat räsib torm Christoph, evakueeritud on tuhandeid inimesi\nToimetas Aare Kartau, 21. jaanuar 2021 15:20\nTorm Christoph tekitab Suurbritannias palju pahandust.Foto: SWNS/Scanpix\nSuurbritannias on evakueeritud tuhandeid inimesi, sest saareriiki tabas tugev torm Christoph, mis tõi endaga kaasa tugevad vihmasajud ja üleujutused, teatab The Guardian.\nBriti keskkonnaamet on edastanud mitmeid hoiatusi seoses potentsiaalselt eluohtlike üleujutustega. Tugevad vihma- ja lumesajud on tekitanud Inglismaa lääneosas ja Walesis palju probleeme – näiteks on paljude jõgede veetase tõusnud ohtlikult kõrgele. Praeguse seisuga on kõige tõsisem olukord Merseyside'i ja Suur-Manchesteri linnkrahvkondades.\nMitmed omavalitsused teevad koostööd kohalike puhkekeskuste ja muude majutusasutustega, kuhu oleks võimalik evakueeritud inimesi ajutiselt majutada. Teadaolevalt evakueeriti Suur-Manchesteris kolmapäeval umbes 2000 majapidamist. Ohtu sattus ka Wrexhamis asuv Oxford-AstraZeneca koroonavaktsiini ladu, mille kaitseks kasutati veepumpi ja liivakotte.\nPeaminister Johnson väisas Manchesteri lähedal esinevat üleujutust. Foto: AFP/Scanpix\nPeaminister Boris Johnson kinnitas, et valitsus on potentsiaalselt kogu riiki mõjutavaks üleujutuse ja pandeemia „topeltkriisiks“ täielikult valmistunud. Tema sõnul on astutud samme transpordi- ja elektrivõrgu kindlustamiseks ja üleujutuste vastu on varutud piisavalt liivakotte. Peaminister kutsus inimesi üles järgima üleujutuste puhul kehtestatud hoiatusi ja vajadusel ka kodudest evakueeruma.\nKeskkonnaamet on andnud välja 191 üleujutusega seotud hoiatust Inglismaal, 48 Walesis ja kuus Šotimaal. Kehvad ilmaolud jätkuvad ka prognooside kohaselt järgmisel nädalal.


Tartus peetakse spordifilmifestivali | Sport\nTartus peetakse spordifilmifestivali\nToimetas Viljar Voog, 23. august 2021 17:29\nBrad Pitt filmi „Moneyball“ peaosas.\n26.-29. augustil, toimub Tartus Eesti esimene spordi- ja olümpiafilmide festival SOFF. Nelja päeva jooksul tulevad Eesti Spordi- ja Olümpiamuusemis ning Elektriteatris näitamisele kaheksa legendaarset spordifilmi lõbusatest komöödiatest tõsiste draamade ja terava dokumentaalini.\n„Üritame muuseumis sporti ja olümpiaväärtusi mitte ainult au sees hoida, vaid ka igal võimalusel propageerida. Spordifilmide festivali idee sirguski soovist tuua sport inimesteni natuke uues kuues ja miks mitte kasutada selleks armastatud filme. Filmivalikul lähtusime lihtsast põhimõttest, et midagi sobivat leiaks endale igaüks – nii väike kui suur, nii spordifanatt kui ka tavaline filmisõber.\nSeetõttu ongi valikus nii peresõbralikke komöödiaid, nagu „Cool Runnings“, „Shaolin Soccer“ ja „A League of Their Own“, kui ka kvaliteetdraamasid nagu „Moneyball“, „Grand Prix“ ja „Chariots of Fire“. Põnevust lisab Eestis pea kultusliku populaarsusega „Escape to Victory“ ning dokumentaalidest näitame festivali avafilmina noore Arnold Schwarzeneggeri karismast kantud „Pumping Iron-it“,“ sõnas muuseumi projektijuht ja festivali kuraator Kristo Kaskpeit.\n„Festivali avafilmi eel näitame esmakordselt suurel ekraanil ka filmilõiku, mida võib nimetada Eesti esimeseks spordifilmiks – 1910. aastal toodetud klipp sisaldab ainsaid teadaolevaid kaadreid 20. sajandi ühest tuntuimast eestlasest Georg Lurichist. Tegemist on vanima filmimaterjaliga Eesti spordist ja tuntud eestlasest üleüldse,“ lisas spordimuuseumi juht Siim Randoja.\n„Meil on suur rõõm SOFFi seansse võõrustada. Oodata on ühte väga toredat festivali, sest spordifilmides on juba oma loomult rohkelt adrenaliini ning põnevust ning spordimuuseum on neist omakorda väga mõnusa ja hoogsa programmi kokku pannud. See on täiuslik meelelahutus suve lõpetuseks!“ ütles Elektriteatri üks vedajaid Andres Kauts.\n„Eraldi tahame tänada ka SOFFi häid partnereid: Ameerika Ühendriikide saatkonda ja Elektriteatrit, kelle abi festivali korraldamisel on olnud hindamatu,“ lisas Kaskpeit.\n26.08, 18:00, PUMPING IRON (1977), Rež: George Butler, Robert Fiore\n26.08, 20:15, ESCAPE TO VICTORY (1981), John Huston\n27.08, 18:00, COOL RUNNINGS (1993), Jon Turteltaub\n27.08, 20:30, SHAOLIN SOCCER (2001), Stephen Chow\n28.08, 18:00, A LEAGUE OF THEIR OWN (1992), Penny Marshall\n28.08, 20:30, GRAND PRIX (1966), John Frankenheimer\n29.08, 18:00, MONEYBALL (2011), Bennett Miller\n29.08, 20:45, CHARIOTS OF FIRE (1981), Hugh Hudson,\nMuuseumis toimuvad seansse esitleb Ameerika Ühendriikide saatkond Eestis ja need on tasuta. Elektriteatri seansside hinnaks on 5€. Kuna istekohtade arv on piiratud, siis palutakse ka tasuta seanssidele tulijatel kindlasti eelnevalt registreeruda festivali kodulehel SOFF.ee.\nValitsuse ettekirjutustest lähtuvalt saavad nii spordimuuseumis kui ka Elektriteatris toimuvatel seanssidel osaleda vanemad kui 18-aastased vaid COVID-passi ettenäitamisel.


Jetisõit, Kaatrisõit, Veeskuutrid - KingitusteSaar\nKodu > Kinkekaardid>Elamused vees>Kaatrid ja veeskuutrid\nalates 50 € kuni 100 € (4)\nLääniste küla (4)\nHarju maakond (8)\nViljandi maakond (3)\nPaadiga Looduses (4)\nUnustamatu lend Flyboardiga (15 minutit)\nBetula Sport Tallinn, Pärnu, Viljandi, Rummu 1 15 min. Kehtib 12 kuud\nUnustamatu lend Flyboardiga (30 minutit)\nBetula Sport Tallinn, Pärnu, Viljandi, Rummu 1 30 min Kehtib 12 kuud\nKogupere puhkusereis Harjumaa saartele\nRannakalur Tallinn 1-4 Kestvus pole määratud Kehtib 12 kuud\nTunni ajane kaatrisõit Tallinna lahel\nRannakalur Tallinn 2-4 1 h Kehtib 12 kuud\nKaatrisõit Harjumaa väikesaartele\nNordic Cruises Tallinn 1-3 Kestvus pole määratud Kehtib 12 kuud\nKaatrisõit Prangli saarele\nPooleteisttunnine kaatri rent koos kapteniga\nPaadiga Looduses Tartu, Lääniste küla 1-7 1 h 30 min. Kehtib 12 kuud\nKaatri rent koos kapteniga seltskonnale\nPaadiga Looduses Tartu, Lääniste küla 1-7 4 tundi Kehtib 12 kuud\nPooleteisttunnine adrenaliinirohke elamus vee peal\nAdrenaliinirohke elamus vee peal seltskonnale\nAlates 250,00 €\nUnustamatu lend Flyboardiga (10 minutit)\nBetula Sport Tallinn, Pärnu, Viljandi, Rummu 1 45 min. Kehtib 12 kuud\nEkstreemne kaatrisõit Riias\nRichard watersports centre Riia 1-2 30 min Kehtib 12 kuud\nProovi lennata flyboardiga\nTurbindelis Riia 1 Kehtib 12 kuud\nJetisõit, veeskuutrid ja kaatrisõit on suvise aktiivse puhkuse parimad märksõnad! On aeg hüpata vette ning proovida uusi ja huvitavaid tegevusi. Pole oluline, kas oled esmakordne huviline või kogenud tegija, veemoto meelelahutus annab Sulle tohutus koguses elamusi, mida soovid aina uuesti ja uuesti kogeda.\nVeeskuutritega sõit on mõnus viis veemoto meelelahutusega tutvumiseks ja harrastamiseks. Lainetes hüppamine kingib Sulle uued ja kustumatud mälestused. Sul on võimalus skuutriga iseseisvalt sõita ning sõidu kestel saad katsetada, kuidas sõiduk erinevatel kiirustel lainetes käitub.\nSkuutrisõit pole pelgalt lõbus meelelahutus, vaid ka tõsine spordiala. Sõiduki maksimaalseks kiiruseks on kuni 80 km/h ning sellega saab hüpata üle lainete või laskuda otse laine sisse. Kaatrite ja veeskuutrite kinkekaart sobib igas vanuses veespordi- ja adrenaliiniarmastajatele.\nsõltuvalt pakkumisest kestab sõit 15 minutit kuni 1 tund;\nriietuses osas nõudeid ei ole, kuid soovitame valida mugavad riided, mis ei takistaks liikumist;\nveeskuutrite rent toimub vaid suvisel hooajal;\ninstruktsioon, kütus, veeskuuter ja päästevest sisalduvad kinkekaardi hinnas;\nsõita võib alates 18. eluaastast;\nNaudi ümbrust ja avaraid vaateid otse merelt! Kaatril saad mõnusalt koos oma sõpradega vaba aega veeta. Nautige tuult, päikest ning merevett ning imetlege kauneid rannikuvaateid. Unustamatud elamused on garanteeritud! Kaatrisõite on võimalik korraldada nii päevasel kui õhtusel ajal.\nsõltuvalt pakkumisest kestab sõit tavaliselt kuni 2 tundi;\nriietuses osas nõudeid pole;\nkinkekaarti on võimalik kasutada soojal hooajal (varakevadest kuni hilissügiseni);\nosalejate arv on kuni 7 inimest;\nFlyboardiga lenneldes tunned end kui tõeline superkangelane! Flyboardi kasutamine on lihtne ja ohutu ning õpid selle juhtimise ära kõigest paari minutiga. Iga lend pakub tõsist kogust adrenaliini ja elamusi!\nFlyboardiga lendamisel on Su jalad kinnitatud spetsiaalsetesse jalatsitesse, mille all on võimsad pihustid, mis veeskuutri mootorilt saadud võimsusega täidetakse veega. Tugev veejuga tõstab sõitja õhku. Hoides tasakaalu, saad õhus, vees või vee all erinevaid manöövreid sooritada. Flyboardiga on võimalik sukelduda nii vee alla kui ka lennata 10 m kõrgusel vee kohal.\nhind sõltub valitud sõidu kestusest. Keskmiselt kestab sõit 15-20 minutit;\nvõta kaasa ujumisriided ja -jalanõud ning rätik;\nkinkekaart on mõeldud ühele inimesele;\nKaatrite ja veeskuutrite kinkekaart annab Sulle võimalus muuta oma suvine puhkus meeldejäävaks ning luua unustamatuid mälestusi!


Lapsevanem.ee - Sisukestev õpe lapsevanemale :: Kus sa soovid oma lapse sünnitada\nKus sa soovid oma lapse sünnitada\nMillal on sünnitusaeg\nLoode sünnituse ajal\nEma tervishoid enne lapse sündi\nVanemaks saamine (ka uuesti) ja last ootav perekond » Enne sünnitust » Kus sa soovid oma lapse sünnitada\nLapsevanem.ee - Sisukestev õpe lapsevanemale :: Kus sa soovid oma lapse sünnitada Matemaatika, füüsika, ajalugu, inimeseõpetus jne. Kõik selleks et abistada õppijat.Kus sa soovid oma lapse sünnitada,Matemaatika, ekool, e-kool, füüsika, ajalugu, seks, abort\nKus sa soovid oma lapse sünnitada?\nAruta arsti ja ämmaemandaga sünnituskoha valikuvõimalusi. Koos on kergem otsustada, milline koht on just sinu jaoks parim.\nMaakonnahaiglate sünnitusosakondades on rahulikum ja vaiksem ning see sobib hästi, kui tervis on korras ja rasedus on kulgenud kõrvalekalleteta. Samas saab seal abi ka enamlevinud terviseprobleemide ja rasedustüsistuste puhul ning perekond ja sõbrad on lähedal.\nNaised, kellel on eriti tõsised tervisehäired ja kõrgendatud riskioht suunatakse sünnitama III astme raviasutustesse, milleks on Tartu Ülikooli Naistekliinik, Tallinna Pelgulinna Haigla Sünnitusmaja ja Tallinna Keskhaigla Naistekliinik. Nendes keskustes sünnivad ka kõik enne 34. rasedusnädalat sündinud enneaegsed lapsed.\nSünnitusabi on naistele tasuta. Enamus haiglaid pakub küll lisaks ka tasulisi teenuseid nagu oma ämmaemanda või arsti tellimine sünnituse ajaks, omaette perepalat pärast sünnitust, jms, kuid nende võimaluste kohta küsi teavet juba konkreetsest haiglast.\nEestis on ka kaks erahaiglat, mis pakuvad tasulist sünnitusabi - Kliinik "Elite" Tartus ja AS "Fertilitas" Tallinnas.\nviimati toimetatud: 5. 11. 2010. 02:18\nMärksõnade pilv: PIL Ühikute teisendamine Muusika kuulamise programmid raseduse vältimine Eesti Loodusmuuseum liigesevalud Külmapühad Rasestumisvastaste vahendite ajalugu Pikkusühikud Menstruatsioon Erakutseõppeasutus Võistlustantsu kleidid Test lapse soo määramiseks Hammaste pesu / hambaaeroobika / Kliinik 32 CCleaner Riigikutseõppeasutus Peastarvutamine Mood Menopaus Pindalaühikud PAP-test Notebad Pillid Mähkmetermatiid rühiprobleemid üle- ja alatoonus Talverehvid/Naastrehvid Menstruatsioonivalud Suguhaigused SOS-таблетки


Elektrigrillid » Köögitehnika » Viva Elektroonika – kodumasinad ja elektroonika\nKöögikombainid ja hakklihamasinad (88)\nVali Tootja Bosch (2)Redmond (2)Russell Hobbs (7)\nLauagrill Russell Hobbs 18870-56 Family\nRasv voolab eraldiolevale tilgaalusele\nUjuvad hinged, mille saab reguleerida vastavalt toiduainete paksusele\nReguleeritavad tagumised jalad võimaldavad grilliplaati kasutada lamedas asendis või nurga alla reguleerituna\nLihtne puhastada, mittenakkuva pinnaga\nLauagrill Russell Hobbs 17888-56 Cook@Home\n3-in-1 panini valmistaja / grill / küpsetusplaat\nLauagrill Russell Hobbs 20830-56 Compact Removable Plates\nVõimalik valmistada kuni 3 portsjonit (380 cm2)\nEemaldatavaid grilliplaate tohib pesta nõudepesumasinas\nUus nakkumatu katte tehnoloogia Permacoat - 3x kauakestvam\nLihtne vabastusmehhanism nupuvajutusega\nLauagrill Russell Hobbs 19921-56 Flame Red\nStiilse leekivpunase lõppviimistlusega nutikas kodumasin on kaunis täiendus Breakfast Colours tootesarjale ja imepärane võimalus kiire ja tervislikuma eine ja suupistete valmistamiseks. Tänu grillplaadis olevatele vagudele voolab liigne rasv toidust välja, mis võimaldab toidu rasvasisaldust vähendada kuni 42%. Rasv valgub eemaldatavale alusele, mille saab lihtsalt välja võtta ja pesta.\nFlame Red grilli saab kasutada tasapinnaliselt, mis sobib suurepäraselt võileibade ja pannkookide küpsetamiseks, või selle tagumised jalad saab reguleerida nii, et grill on nurga all ja kogu rasv voolab plaadilt ära. Võimsus 1600 vatti ning samaaegselt ülalt- ja altsoojendus tagavad väga kiire küpsetustulemuse. Korraga on võimalik valmistada kuni viis portsjonit, seega saab hõlpsalt paljudele inimestele toitu valmistada.\nLauagrill Russell Hobbs 19922-56 Storm Grey\nStiilse halli lõppviimistlusega nutikas kodumasin on kaunis täiendus Breakfast Colours tootesarjale ja imepärane võimalus kiire ja tervislikuma eine ja suupistete valmistamiseks. Tänu grillplaadis olevatele vagudele voolab liigne rasv toidust välja, mis võimaldab toidu rasvasisaldust vähendada kuni 42%. Rasv valgub eemaldatavale alusele, mille saab lihtsalt välja võtta ja pesta.\nStorm Grey grilli saab kasutada tasapinnaliselt, mis sobib suurepäraselt võileibade ja pannkookide küpsetamiseks, või selle tagumised jalad saab reguleerida nii, et grill on nurga all ja kogu rasv voolab plaadilt ära. Võimsus 1600 vatti ning samaaegselt ülalt- ja altsoojendus tagavad väga kiire küpsetustulemuse. Korraga on võimalik valmistada kuni viis portsjonit, seega saab hõlpsalt paljudele inimestele toitu valmistada.\nLauagrill Russell Hobbs 19925-56 Legacy Floral\nPilkupüüdva disaini ja uuendusliku tehnoloogiaga seade võimaldab liigsel rasval voolata eraldiolevale tilgaalusele, mille saab eemaldada. Nii sisaldavad toidud kuni 42% vähem rasva, olles samas maitsvad ja hõrgud. Nakkumatuid plaate on lihtne puhastada - pärast kasutamist pühkige need lihtsalt puhtaks.\nKaas: läbimõõt 22,5 cm, karastatud klaas\nTemperatuuri reguleerimine: 60 - 250°С\nVarraste pöörlemise sagedus: 2 p/min\nLauagrill Russell Hobbs 20841-56 Retro Classic Noir\nRussell Hobbsi Classic Noir retrogrill võimaldab teil kiiresti valmistada väikese rasvasisaldusega toite. Selle suurtel plaatidel, millel on nutika disainiga rasva äravoolukanal, saab grillida liha, burgereid, vorste, kala ja köögivilju Toidust eralduv vedelik voolab eemaldatavatele alustele ning valmis toidus on kuni 42% vähem rasva.\nLiigendhinged võimaldavad valmistada ka paksemaid lihatükke või leiba, nii et saate teha maitsvaid suupisteid või toitva lõuna kogu perele. Grillil saab korraga hõlpsalt valmistada kuni viis portsjonit, nii et kõik saavad einestada ühel ajal.\nKontaktgrill Bosch TFB4402V\nJuhtseadmete tüüp: pöördregulaator\n3 grillimisasendit: suletud kontaktgrill, avatud lauagrill ja altkuumutus gratineerimisasendis\nKorpuse materjal: lakitud teras


Ühest levinumast nakkusest, mis vaevab maailmas nii vanu kui noori.\nKui 2005. aastal Nobeli füsioloogia- ja meditsiinipreemia pälvinud Barry J. Marshall ja J. Robin Warren 1982. aastal Austraalias Perthis Helicobacter pylori, tollase nimega Campylobacter pylorumi avastasid, avas see maohaiguste käsitluses uue ajastu.\nEhkki baktereid mao limaskestas olid kirjeldanud mitmed teadlased ja arstid juba sajandeid varem, ei suudetud neid isoleerida-kasvatada ning täpsemalt uurida. Pealegi valitses veendumus, et maos toodetava soolhappe tõttu ei saa bakterid seal püsivalt asuda.\nAustraallased olid järjepidevad ning levitasid oma avastust maailma teadlaste hulgas, haarates uuringutesse mitmete erialade spetsialistid. See võimaldas hoopis teisiti aru saada maohaigustest, mille põhjusteks peeti seni stressi, väära toitumist või isikuomadusi. Selgus, et maolimaskestapõletik, mis alati kaasnes kaksteistsõrmiku- ja maohaavandiga ning mille tekke põhjused olid ebaselged, on klassikaline bakteriaalne põletik.\nHelicobacter pylori on mikroaerofiilne bakter, kes elab vähese hapnikuga keskkonnas – kaitstult mao limaskesta limakihis. Ta toodab oma elutegevuses ureaasi, mis on tema kaitseaine happe vastu, kuid mille toimel tekib maos kudesid kahjustav ammoniaak. Bakteril on ka kudesid kahjustavad spetsiifilised nakkuslikud valgud (CagA), toksiinid (VacA) ja ensüümid, mis lõhustavad rakukesta. Nii tekib helikobakteri toimel mitmesuguste põletikuvahendajate osavõtul maolimaskestapõletik, mis loob soodsa pinna teiste sagedaste maohaiguste kujunemiseks.\nBakteriaalse põletikuga aitavad toime tulla nakkuse leviku pidurdamine ning antibakteriaalne ravi – seega hoopis teistsugune taktika kui see, mida helikobakteri avastamiseni maohaiguste korral kasutati.\nLevib ka mustade kätega\nHelicobacter pylori infektsioon on senini üheks levinumaks nakkuseks maailmas, helikobakterit kannab enam kui kaks miljardit inimest. Sagedase nakatumise põhjuseks on bakteri levik inimeselt inimesele. Eriti tihti kandub see lapsele emalt, kellega tal on tihe kontakt. Helikobakter levib perekonnasiseselt, aga ka lastekollektiivides ning mujal, kus inimesed tihedamalt kokku puutuvad. Nakatunud inimeste hulk varieerub piirkonniti.\nHelikobakter levib otsese kontakti kaudu, nagu ühised sööginõud, lusikad, jooginõud, luti niisutamine ema süljega, pesemata käed. Tegemist on fekaaloraalse nakkusega ning kõige tavalisemaks nakkuse edasikandumise põhjuseks on just mustad käed ja saastunud keskkond. Samuti võib infektsiooni laialdasema leviku allikaks olla vesi või toit. Bakter ohustab ka haigetega tegelejaid – arste, õdesid, hooldajaid.\nKuna Helicobacter pylori põhjustab peremeesorganismis antikehade teket, on tema pinnavalkude antikehade määramisega võimalik uurida, kui paljud inimesed on bakteriga kokku puutunud. Seejuures on helikobakteri tüvede valgud ja toksiinid erinevad, mistõttu osa tüvesid on ohtlikumad kui teised, tekitades haavandit ning maovähki. Vastavate antikehade järgi saab selgitada, millise tüvega on tegemist.\nTäiskasvanud eestlastel on antikehade esinemissagedus väga suur, 84–94 protsenti. Enamik nendest antikehadest on tekkinud kokkupuutest bakteri toksiliste tüvedega (63–70 protsenti CagA valgu antikehad). Helikobakteri nakkus sõltub isiku sünniaastast – varem sündinud on nakatunud sagedamini kui hilisema sünniaastaga isikud. Nii on 1970. aastatel sündinuist leitud antikehi 69 protsendil, 1980. aastatel sündinuist 56 protsendil.\nLaste infektsioon algab juba väga varajases eas. Kuressaare haiglas läbi viidud imikute ja laste uuringul selgus, et 3-aastastest lastest olid Helicobacter pylori antikehad 59 protsendil. Kui laps on nakatunud, jääb Helicobacter pylori püsima kogu eluks. Hiljem lisandub nakatunuid vähe, nagu on kinnitanud ka Eestis tehtud uuringud, milles samade isikute maolimaskesta helikobakterite asustust ja maolimaskestapõletikku jälgiti iga viie aasta järel. Võrreldes Eesti laste helikobakteri infektsiooni sagedust teiste Läänemere-äärsete riikidega, esineb teistes maades, näiteks Rootsis, Soomes, lastel helikobakteri infektsiooni märksa harvem. Ent maailmas on palju Eestist sagedasemagi Helicobacter pylori nakatumisega maid.\nEestis teostatud uuringud on tõestanud, et viimasel kümnendil on laste hulgas helikobakteri infektsiooni sagedus hakanud vähenema. See võib olla seotud mitmete faktoritega, nagu isikliku hügieeni paranemine, puuviljade ja juurviljade hulga suurenemine toidus, puhtam keskkond. Infektsiooni vähenemine laste hulgas annab lootust, et tulevikus on Eestis helikobakterist põhjustatud haigusi vähem ka täiskasvanuil.\nHelicobacter pylori infektsiooni diagnoosimine on kerge ja täpne ning teostatav igapäevases arstitöös. Diagnoosimiseks saab kasutada nii mitteinvasiivseid (13 °C uurea hingamistest, Helicobacter pylori antikehade määramine väljaheites) kui ka invasiivseid meetodeid (maolimaskestatükkide uuring mikroskoobi all, bakterite väljakasvatamine, uurea või DNA määramine proovitükis ja vereseerumi antikehade uuring). Testi valik sõltub diagnoosimise eesmärgist.\nMeetodite võrdlusest on selgunud, et limaskesta uuring mikroskoobi all võimaldab diagnoosida helikobakteri esinemist sama edukalt kui mitteinvasiivne hingamistest. Seepärast on kummagi uuringu kasutamiseks kindlad näidustused: kui soovitakse diagnoosida Helicobacter pylori infektsiooni lastel, hinnata ravitulemusi (nii lastel kui ka täiskasvanuil), teha uuringuid helikobakteri kui riskifaktori määramiseks mitmete krooniliste haiguste puhul, eelistatakse hingamis- või väljaheitetesti, kui aga on vaja diagnoosida kaksteistsõrmiku- ja maohaavandit või maovähki, rakendatakse endoskoopilist uuringut koos proovitükkide võtmisega maost. Viimane meetod on vajalik ka raviresistentsete haigusjuhtude lahendamiseks, et määrata bakteri tundlikkus ning genotüüp. Helicobacter pylori tüvede genotüübid on erineva haigusttekitava potentsiaaliga ning reageerivad erinevalt ka ravile, seepärast saab neid kasutada maohaiguste riski markerina.\nMaolimaskestapõletiku teket ja taandarengut mõjutavad tegurid\nProfessor Kaljo Villako rühma poolt Eestis 1970. aastail tehtud uuringute tulemusel selgus, et maolimaskestapõletik on näiliselt tervetel inimestel sage nähtus. Seda leiti 70–78 protsendil uurituist. Veelgi enam: samade isikute korduvate uuringutega tuvastati maolimaskestapõletiku raskusastmete muutumine aastate jooksul. See nähtus tundus olevat üsna iseäralik, sest uuritavail puudusid haigusega seotud kaebused, samuti ei ilmnenud seoseid toitumisharjumuste või muude haigustega.\nAlles Helicobacter pylori avastamine tõi probleemi selgust. Nimelt uuriti kogutud limaskestatükid uute meetoditega üle ning kõigil, kellel leiti maolimaskestapõletik, leiti ka Helicobacter pylori. Selleks ajaks olid mitmed uurijad tõestanud helikobakteri ja gastriidi seose. Eestis tehtud uuringud andsid panuse maolimaskestapõletiku loomuliku kulu selgitamisse. Nimelt on selle üks olulisemaid tunnuseid ägedale põletikule iseloomulike rakkude – polümorfonukleaaride – leidumine limaskestas. Eestis teostatud uuringutega näidati, et aastate jooksul areneb maolimaskestapõletik raskekujuliseks, mao näärmete kaoga põletikuks neil juhtudel, kui kohe protsessi algul on limaskestas ägeda põletiku tunnused.\nBakteritüvede genotüübi uuring omakorda tõestas, et maolimaskesta ägeda põletikuga on seotud toksiini tootvad tüved. See lubab oletada, et just toksilisemad tüved põhjustavad raskemakujulist atroofiliset gastriiti. Atroofia, s.o maonäärmete kaoga kulgev gastriit aga areneb omakorda mao vähieelseks seisundiks. Limaskestamuutuste süvenemine infektsiooni püsimisel on seotud ka limaskesta rakkude loomuliku suremisprotsessi (apoptoosi) suurenemise või uute rakkude tekke vähenemisega bakterite toimel. Seejuures on tähtis fakt, et kuigi neil isikutel kaebused puuduvad, on vastavad protsessid maos käivitunud ja arenevad edasi sõltuvalt peremeesorganismi omadustest. Vaevusteta inimestel võib põletiku foonil tekkida mitmesuguseid haigusi: kaksteistsõrmiku haavand, maohaavand, nende tüsistused – verejooks, haavandi mulgustumine või isegi maovähk.\nHelicobacter pyloriist põhjustatud limaskestapõletik areneb osal inimestel selle kõige raskemakujuliseks vormiks, atroofiliseks gastriidiks, vähem kui 20 aastaga. Atroofiline gastriit omakorda on tunnistatud vähieelseks seisundiks. Heliko\nbakteri ja maovähi seost on täpsemalt uuritud katsetega kõrbehiirtel, kellel on tekitatud bakteri toimel maovähk.\nInimesel on maovähi arengut raske uurida, selleks oleks vaja aastakümneid jälgida suurt hulka katsealuseid. See, milline on maolimaskestapõletiku kulg ning kas areneb atroofia, sõltub suurel määral peremeesorganismist ja tema immuunvastusest. On leitud, et teatud tüüpi immuunvastus on maovähki haigestunutel nõrgem kui neil, kes vähki ei haigestu. Kuna peremeesorganismi reageerimist on raske ette ennustada, ei peaks helikobakteri leidmise korral ootama, vaid patsiente tuleks hakata ravima kohe, kui helikobakter leitakse. Õigeaegne ravi katkestab kroonilise haiguse kulu ning limaskesta muutused taandarenevad.\nPraeguseks on tõestatud, et ka kaugelearenenud limaskestamuutused võivad infektsiooni väljaravimisel paraneda. Seega on infektsiooni õigeaegse raviga võimalik ennetada maovähi teket.\nHelikobakteri ja maovähi seost on rõhutatud Helicobacter pylori tunnistamisega 1. tüübi bioloogiliseks kartsinogeeniks. Seejuures on maovähk seotud bakteri toksliste tüvedega, sest maovähihaigetel on leitud organismi immuunvastus (antikehad) peamiselt toksilistele cagA ja vacA geeniga tüvedele. Maades, kus helikobakterit esineb harva, on vähe ka maovähki. Nii helikobakterit kui ka maovähki on Eestis endiselt sagedasti ning maovähki esineb palju sagedamini kui Soomes – aastal 2000 Eestis meestel 32 juhtu ja Soomes 10 juhtu 100 000 elaniku kohta, naistel vastavalt 16 juhtu 100 000 ja 7 juhtu 100 000 elaniku kohta.\nHaavandite tekkemehhanism ning ravi\nKaksteistsõrmikuhaavandit tuntakse maailmas kui kõige sagedasemat seedetrakti ülaosa haigust, mida põeb elu jooksul kümnendik elanikest. 1980. aastatest on haavandi sagedus maailmas kahanenud – sellel on selge seos helikobakteri infektsiooni vähenemisega paljudes arenenud riikides. Asi on selles, et limakihis asudes põhjustab helikobakter põletikku ning vähendab oma toksiinide ja muude elutegevuses tekkivate ainetega limaskesta kaitsevõimet maohappe suhtes. Seepärast on helikobakterist põhjustatud maolimaskestapõletik kaksteistsõrmiku- ja maohaavandi tekke eelduseks. Eesti uuringutes oleme leidnud, et 100 protsenti maohaavandi ja 99 protsenti duodenaalhaavandiga haigetest on helikobakter-positiivsed.\nTundes haavandite tekkemehhanismi, on võimalik neid ka ravida. Täna ravitakse kaksteistsõrmiku- ja maohaavandit kompleksselt: kasutatakse maohappe eritumist pärssivaid ravimeid (soovitatavalt maolimaskestas soolhapet tootvates rakkudes soolhappe teket vähendav ravim omeprasool) koos kahe bakteritevastase (antibakteriaalse) ravimiga, millele Helicobacter pylori on tundlik. Koostatud on kokkuleppelised ravijuhised, ja seda ka Eestis. Selles soovitatud kolmikravi kombinatsioonis eelistatakse antibiootikumidest amoksitsilliini ja klaritromütsiini, mida kombineeritakse omeprasooliga. Ravi kestab seitse päeva. Enamik haavandiga patsiente paraneb ja haavandi uusi ägenemisi ei teki. See ongi kõige olulisem ravitulemus.\nVarasema haavandiravi puuduseks oligi just asjaolu, et ainuüksi happe teket pärssivate ravimite kasutamine ei hoidnud ära haavandi edasisi ägenemisi ja tõve kroonilist kulgu. Nüüd on haavandi kroonilise kulu vältimine võimalik ja ravitulemus püsiv. Nii on selgunud, et viie aasta möödumisel kolmikravist esineb haavandi ägenemisi vaid kümnendikul patsientidest. Neil patsientidel aga, kellel helikobakterit enam ei leita, haavandi ägenemisi ei esine. Seega on haavandi selline ravi efektiivne 90 protsendi haigete jaoks. Kõikidel patsientidel, kel esineb haavandi ägenemine, on Helicobacter pylori endiselt olemas, ning järelikult ei ole antibakteriaalne ravi bakterit surmanud. Neil juhtudel kasutatakse teist ravikuuri, milles võib antibakteriaalseid vahendeid valida teistes kombinatsioonides, kontrollides mikroobide tundlikkust, samuti võib pikendada ravikuuri 10–14 päevani. Haavandi mulgustumisel on pärast kirurgilist ravi samuti vaja kasutada ravijuhise kohaselt kombineeritud kolmikravi, kuid tulemused pole neil juhtudel nii head kui tüsistumata haavandite korral. Helicobacter pylori infektsiooni efektiivse ravi puhul juhtub täiskasvanuil uuesti nakatumist harva.\nSeega sõltuvad ravitulemused eelkõige bakterite tundlikkusest kasutatud antibiootikumidele. Üldlevinud arvamus, et Eestis on vähenenud bakterite tundlikkus metronidasoolile, ei pea haavandihaigete korral paika, sest selle diagnoosimine sõltub pigem varem kasutatud metoodikast kui tegelikust resistentsusest. Uuema ravimi klaritromütsiiniresistentseid tüvesid on leitud kahel patsiendil. Seega on Eestis päris soodsad võimalused helikobakter-positiivsete kaksteistsõrmiku- ja maohaavandite raviks. Ravitulemusi mõjutab see, kas patsiendid võtavad ravimeid kindla ravikuurina või juhuslikult, samuti vähendab ravi mõju suitsetamine.\nVabanemine kroonilisest haigusest tagab patsiendile üldiselt hea elukvaliteedi. Haavandihaigete uuring pärast edukat ravi on näidanud, et endised patsiendid hindavad oma ravijärgset füüsilise toimetulekuga seotud tervist muu elanikkonnaga võrreldes paremaks ning valud ei häiri enam ei nende tööd ega sotsiaalset suhtlemist. Samas aga on nad ärevamad, tulevad emotsioonidega halvemini toime ning on sagedamini masendunud kui muu elanikkond. See segab oluliselt patsientide tööd ja sotsiaalset suhtlemist. Võimalik, et nende emotsionaalne sfäär on kannatanud haiguse kroonilise kulu tõttu ning patsientide emotsionaalne tervis on häiritud jätkuvalt ka pärast haavandi edukat ravi. Seepärast on peptilise haavandi efektiivne ravi vajalik kohe esimese ägenemise korral ning tuleb vältida haiguse kroonilist kulgu.\nTeiste organsüsteemide haiguste põhjustaja\nKõrbehiirtel on demonstreeritud Helicobacter pylori toimel tekkinud põletikulisi muutusi kõhunäärmes. Mõned teised helikobakteri liigid on seotud maksahaigustega. Helikobakteri toime on aga laiem, see väljub seedeorganite piiridest. Põhjuseks on asjaolu, et vastav infektsioon on krooniline, kestab aastaid, bakterid eritavad toksiine ja ensüüme, mis jõuavad vere kaudu organismis kõikjale ja võivad põhjustada mitmesuguste organsüsteemide muutusi.\nNäiteks on uuritud aterosklerootiliste naastude tekke seost helikobakteri infektsiooniga ning bakteri rolli aneemia ja vere hüübimishäiretega kulgevate haiguste tekkes. Alzheimeri tõve ning mitmete eespoolnimetatud haigusseisundite korral on saadud positiivne raviefeket, rakendades Helicobacter pylori infektsiooni ravi. Seni on uuringute tule-mused küll veel vastuolulised ning mitmete krooniliste haiguste (aneemia, parkinsonism, nahahaigused, ateroskleroos, südame isheemiatõbi, depressioon) seosed Helicobacter pylori infektsiooniga vajavad täpsustamist.\nTartu Ülikoolis on (ka Teadusfondi grantide toel) juba aastaid uuritud Helicobacter pylori levikut, seost maolimaskestapõletiku, kaksteistsõrmiku- ja maohaavandiga, maovähiga, maksahaigustega, samuti maolimaskestapõletiku tekkemehhanisme ja arengut, bakteri tüvede omadusi ja genotüüpide seost maohaiguste tekkega, bakterite toimet maolimaskestale, nende tundlikkust antibiootikumidele, peremeesorganismi immuunvastust bakterile, krooniliste maohaiguste ravitulemusi ja maohaigusi põdenud patsientide ravijärgset elukvaliteeti. Esimene arstiteaduste doktori väitekiri sel alal kaitsti Eestis 1991. aastal, tänaseks on nende arv juba 15. Ent tööpõld selle bakteri uurimise vallas, nagu näitab ka Tartu teadlaste haare, on vägagi lai.\nHelicobacter pylori genoom on tänaseks teada. See on innustanud teadlasi rohkem tegelema bakteri genotüüpidega. Kogutud on erinevate Helicobacter pylori tüvede kollektsioon üle kogu maailma, selles leiduvad ka Eesti tüved. Nende tüvede genotüüpide uuringud on näidanud, et Helicobacter pylori jaguneb kolmeks suureks genotüübigrupiks: Euroopa tüvi, Ida-Aasia tüvi ja Aafrika tüvi. Lisaks leidub kombinatsioone, mis võimaldab teha järeldusi rahvaste liikumise kohta maailmas sadu tuhandeid aastaid tagasi. See tähendab, et Helicobacter pylori on saanud kultuur-etnograafilise tähenduse.\nPraegu tegeldakse Helicobacter pylori vaktsiini loomisega, sest endiselt sureb maailmas palju inimesi selle bakteri poolt tekitatud haiguste tüsistuste tõttu.\nLaienema peab Helicobacter pylori infektsiooni ravi. Kõikidele kaksteistsõrmiku- ja maohaavandi haigetele, keda ravitakse vastava kolmikraviga, peaksid lisanduma ka maolimaskestapõletikuga ja Helicobacter pylori infektsioonist tingitud ülakõhuvaevustega (düspepsia) patsiendid. Tänapäeval peetakse ebaotstarbekaks ja isegi kahjulikuks Helicobacter pylori testimist, kui sellele bakteri leiu korral ei järgne antibakteriaalset kolmikravi.\nUued suunad on ilmunud ka maovähi tekkemehhanismi uuringutesse: uuritakse tüvirakkude rolli maovähi tekkes ning antibakteriaalse ravi toimet Helicobacter pylorit kandvatele maovähiga patsientidele, samuti nakkuse ennetamist maovähi riskiga patsientidel.\nMÄRKUS: teemakohased joonised, tabelid ja graafikud leiab huviline trükinumbrist!\nHEIDI-INGRID MAAROOS (1942) on lõpetanud Tartu ülikooli arstiteaduskonna 1966. Meditsiinikandidaat 1971. Arstiteaduste doktor 1991. Gastroenteroloogi ja perearsti eriala. Alates 1975 töötab Tartu Ülikoolis, peremeditsiini professor (1992). Eesti Vabariigi teaduspreemia arstiteaduste alal 1995.


Roveril on tootmises konkureerivad mudelid\nBMW kontserni kuuluv Rover Group tutvustas eelmise aasta lõpus oma uuendatud 200-seeriat. Roveril oli mullu uudisterohke aasta, sest vaid mõni kuu varem jõudis avalikkuse ette uuendatud 400-seeria.\nUus 200-seeria läks tootmisse nii kolme- kui viieukselisena. Inglismaal on odavaim versioon umbes 10 000 naela (179 000 krooni) maksev 214i, tippmudeli 200vi eest tuleb välja anda 15 000 naela (270 000 krooni).\nNii uue auto salong kui ka välimus mõjub värskema ja nooruslikumana kui 400-seerial. Uus Rover 200 baseerub oma samanimelisel eelkäijal ja ei oma otsest sugulust ei BMW ega Roveri eelmise koostööpartneri Hondaga (Rover 400 valmis veel Honda ja Roveri koostöös).\nEhkki Rover 200 töögrupp pidi tegutsema väga kleenukest rahakotti arvestades on tegu esimese Roveri täiesti uue autoga peale 1984. aastal tutvustatud Montegot. Esimene täismahus tootmisaasta saab olema 1997. aasta, kui Rover plaanib toota 160 000 autot.\nInglise autoajakirja Car hinnangul võib Roveri probleemiks kujuneda iseenesest kurioosne fakt, et sel autofirmal on nüüd tootmises kaks omavahel konkureerivat mudelit -- viieukselised 200- ja 400-seeria autod. Neist 200-seeria on parema välimusega, odavam ja pisut pisem. Rover 400 eeliseks on suuremad mõõtmed ja inglaste konservatiivsust arvestades ka traditsioonilisem välimus.\nRover ise peab 400-seeria luukpäraversiooni Ford Mondeo konkurendiks. Cari arvates võib seda pidada pigem musta huumori valda kuuluvaks -- piisab, kui võrrelda autode mahutavust, mis on kindlalt Fordi kasuks. Tegelikult on ka 200-seeria pisut pisike, konkureerimaks samas klassis Ford Escortiga -- näiteks on Renault Mégane 150 mm pikem ja sellele vastavalt ka ruumikam. Roveri senist numeratsiooni silmas pidades on 200 näol tegu ebatüüpilise autoga, mistõttu kaaluti talle uue nimetuse andmist. Sama küsimus oli kaalumisel ka 400-seeria luukpäraversiooni juures, mida taheti nimetada 300-seeriaks. 300-seeriat siiski ei sündinud -- Rover jätkab 100-, 200-, 400-, 600- ja 800-seeriaga.