Biker.ee moded - Biker.ee foorum\nTänane kuupäev on 25 Sept 2020, 09:30\nLugemata postitus Postitas Piipz » 14 Juun 2012, 10:30\nKui keegi tunneb, et talle on liiga tehtud aga pole julgenud kaebama hakata, kartes, et saab bänni või misiganes hullu asja, mida moded teha oskavad, siis nüüd laske käia, puistame oma südameid.\nMisiganes probleemid õhus on, püüame need kõik koos ära lahendada.\nSelle teema kustutaja võib vabalt kustutada ka mu modestaatuse, sest mind täitsa huvitab, mida keegi minust või meist arvab.\nLugemata postitus Postitas extremist » 14 Juun 2012, 10:33\nTartsist on palju juttu olnud, aga ta vastu pole nagu eriti midagi rääkind... Mis sellega on?\nLugemata postitus Postitas Tarts » 14 Juun 2012, 10:37\nKui tohib, siis ettepanek: ärme läbusta seda teemat ka ära. Võiks olla huvitatu küsimus/probleem/kaebus ja asjakohane vastus sellele. Ilma kolmandate neljandate kommentaarideta. Sest praktika näitab, et kommentaarile järgneb teine ja kolmas ja nii edasi ning lõpetuseks kaklevad kommentaatorid oma vahel. Ei ole lõpuni veendunud, et see kuidagi kaasa aitaks algsele küsimuse esitajale.\nLiitunud: 04 Jaan 2010, 21:39\nAsukoht: Tallinn & Saaremaa\nLugemata postitus Postitas shans » 14 Juun 2012, 10:42\nTäna avastasin, et jälle on see varastega seotud teema kustutatud. Olen sellisest käitumisest foorumi modede poolt väga häiritud ja ka pettunud. Ise igati ausa ja heauskse inimesena soovisin ainult teavitada teisi foorumlasi teatud tegelaste eest, postitades siia lingi avaliku infoga.\nTekkis arutelu teemal isikuandmete avalikustamine jne. siin foorumis on küllalt sitta ja soppa inimestele kaela määritud aga midagi nii ajuvaba pole veel juhtunud, nüüd aga selline käitumine.\nOlen tsiklimehi ikka natuke julgemateks inimesteks pidanud, keda ka mingi suvaline pätt ei tohik hirmutada, ise vähemalt tunnen sedasi aga tundub et mõnel ikka püksid sõeluvad täiega. Ise edaspidi väldin sellist foorumit kus pätte hoitakse kui sitta pilpa peal ja oma igapäevase info hangin edaspidi pigem võõrkeelsetest foorumitest.\nSelline käitumine on kohane ainult argpüksile ja mitte tsiklimehele. Sellised mehed viskavad natukenegi tõsisemas olukorras püssi põõsasse ja jätavad sõbrad ka hätta. HÄBI!\nJa üks ääretult rumal küsimus ka siis, kas selline kord jääb siin foorumis ka edaspidi kehtima?\nLugemata postitus Postitas Tarts » 14 Juun 2012, 10:44\nextremist kirjutas: Tartsist on palju juttu olnud, aga ta vastu pole nagu eriti midagi rääkind... Mis sellega on?\nSellega on see, et kui ma paar posti tagasi olen küsimusele vastanud ja seda siis uuesti küsitakse, ei pea ma tõesti vajalikuks veelkord ja veelkord ja veelkord kirjutada. Ka siis kui see küsimus on esitatud teisi sõnu kasutades või teise nurga alt. Eeldan, et keskmine foorumi kasutaja on lugemisoskusega ja mõtlemisvõimeline inimene. Emotsioonide laineharjal tehtud postid ei kanna eneses aga erilist väärtust.\nSamas, kui mulle on esitatud otse küsimine, annan sellele ka otse vastuse. Tõsi, ma ei vasta anonüümsetele ja joogise peaga tehtud telefonikõnedele. See on reegel.\nLugemata postitus Postitas bitter » 14 Juun 2012, 10:52\nKas põhiküsimus on konkreetsete modede käitumises või biker.ee üldises hoiakus vargustesse ja pettustesse? Mina ei näe mõtet pikalt vinguda mõne konkreetse isiku kallal kui selle asemel võiks arutada samasuguse alafoorumi tekitamist, nagu HV-s, kus oletatavate pättide kohta infot jagatakse.\nLugemata postitus Postitas Pontus » 14 Juun 2012, 10:53\nTarts kirjutas: Väga hea idee.\nSelliseid väljapakutud suunitlusega kohti on internetis väga palju! (ntx delfi.ee)\nTore oleks kui moded ei ajaks segamini ajaleheväljaandeid ja biker.ee foorumit.\nTarts kirjutas: Väga hea idee. Kui tohib, siis ettepanek...\nMis nagu toimub?????????? Lause esimene pool nagu kiidaks ideed ja teine pool tahab,et see kardinaalselt ära muudetaks!!!!!!!!!\nTegelt ka , minge perse! Savisaare sarnased võiksid ikka ainult toompeal edasi asuda.\nLugemata postitus Postitas ishijupp » 14 Juun 2012, 10:56\nSamuti ettepanek- hakake tiimina tööle. See tähendab, et leppige omavahel kokku piirid, mille ületamist siin foorumis ei lubata ja teavitage sellest ka foorumlasi. Praegu tundub mulle nii (sry kui eksin), et kusagil tagatubades käib modede vahel kaklus, sõltumata konsensuse saavutamisest- mittesaavutamisest hüppab mõni modedest foorumisse ja talitab oma tahtmise järgi- hakkab kustutama / tsenseerima vms. Ja mõelge välja mida te võtate ette modega, kes siiski modereerimisel lähtub oma sümpaatiast või arvamusest, mitte aga kokkulepitud piiridest. Lisaks võiks ära kaotada modede sõnumite otse kustutamise võimalus ja asendada see prügikasti saatmise võimalusega, kus sõnumid säiliksid enne kustumist näiteks nädala. Ja vajadusel saadaksid MODED PS saidi omanikule, et tema arvamust teada saada, mitte ei suuna foorumlasi seda tegema.\nLugemata postitus Postitas Yerba » 14 Juun 2012, 10:58\nJaa, see on tõesti väga hea ettepanek. Muidu veel tekib arutelu sinu ja sinu tehtud-kustutatud-ignoreeritud teemade üle, kus sina oled hea ja osav ning kasutajad on pahad ja lollid.\nOlen üldiselt päris tolerantne inimene, aga sinu suhtlemisoskus(etus) kasutajatega on viinud selleni, et ainus biker.ee mode kes on pinnuks silmas, oled sina.\nKas pean hakkama nüüd sekundeid lugema postituse kustutamiseni või jätab selle siia monumendina?\nLugemata postitus Postitas ullivilli » 14 Juun 2012, 11:02\nPoolt. Ei ole jää tunnet nagu oleks ühiseid kokkuleppeid ja igaüks tegutseb oma kõhutunde alusel.\nEi pea olema mitusada lehekülge reegleid aga mõned nn head tavad võiks jooksvalt kokku leppida.\nMuidugi, kui ma ei eksi, toimub modemine heategevuslikus korras?\nLugemata postitus Postitas Piipz » 14 Juun 2012, 11:05\nei, sa ei eksi\nLugemata postitus Postitas miu » 14 Juun 2012, 11:11\nTarts, kui sa oledki küsimustele paar postitust tagasi vastanud, siis ilmselgelt enamus neid lugenud ei ole, kui kõik teemad sedasi prügikasti kaovad. Peale eelmisel aastal tehtud teemale polegi nagu eriti millelegile viidata.\nKes veel lugenud pole, siis siit saab varguste teemadel Tartsi seisukohast ülevaate: http://biker.ee/phpbb/viewtopic.php?f=17&t=67170 Loodetavasti see teema jääb ikka alles.\nKui nüüd keegi tahab käesolevat teemat ka prükkarisse saata, siis tõstke see ennem kinnisesse foorumisse "arutamiseks ja arvete klaarimiseks" - sorteerime möla välja ja jätame olulise alles.\nLugemata postitus Postitas Pontus » 14 Juun 2012, 11:15\nEi saa aru , mis toimub. Üks mees paneb suht lühikese aja jooksul juba mitmendat korda pange ja ei midagi.Kas mitte esimene asi mis rahvale meeltmööda polnud oli see miski teema kus kui tõde päevavalgele tuli siis kustutati see hetkega ära?\nAusaltöeldes ei mäleta mina oma lühikese foorumlaseajaga , et ever-never oleks siin kunagi midagi sellesarnast olukorda olnud ühegi mode kallal. Äkki siis on ikka midagi väga valesti....\nLugemata postitus Postitas ishijupp » 14 Juun 2012, 11:19\nmiu kirjutas: http://biker.ee/phpbb/viewtopic.php?f=17&t=67170\nKusjuures väga asjalik jutt! Aga rakendamine on puudulik- 14-15% asjalikke või informatiivseid postitusi on päris hea tulemus, läbu ja seaduserikkumisele kutsuvad postitused on võimalik modereerida selmet kogu teema kustutada.\nLugemata postitus Postitas bitter » 14 Juun 2012, 11:22\nLugemata postitus Postitas svenzik » 14 Juun 2012, 11:39\nshans kirjutas: Täna avastasin, et jälle on see varastega seotud teema kustutatud. Olen sellisest käitumisest foorumi modede poolt väga häiritud ja ka pettunud. Ise igati ausa ja heauskse inimesena soovisin ainult teavitada teisi foorumlasi teatud tegelaste eest, postitades siia lingi avaliku infoga.\nTekkis arutelu teemal isikuandmete avalikustamine jne.\nKüsimus oleks siis: Kui vargusega süüdi mõistetud isikute infot ei tohi foorumisse üles panna, kui ei, siis miks?\nKas tohib üldse foorumis viidata ühelegi füüsilisele isikule (või juriidilisele) isikule?\nPS! Eurodirektiiv "DIRECTIVE 95/46/EC" defineerib isikuandmed ning annab aluse lähteriigil seadustada, kuidas toimitakse nende andmetega. Andmekaitseinspektsiooni (AKI) seisukoht: isikukood ei kuuli delikaatsete andmete hulka (http://www.aki.ee/est/?part=events&id=85). AKI on kirjutanud lühijuhendi isikuandmete kohta ning kuidas andmetega tuleb ümber käia. http://www.aki.ee/download/1818/Isikuan ... 95PLIK.pdf Soovitan kõigil lugeda!\nPPS! See eurodirektiivi lugesin ise läbi, aga ma pole jurist!\nSelles osas olen Tartsiga nõus, et tuleb jääda faktidesse ning kas siin ei tohi õhutada vägivallale jms, mille tulemusena kannatab foorumi omanik.\nMinu arust võiks kokku leppida pealkirja sõnastuse või teha alamfoorimi, kuhu ei pane igaüks oma arvamust vaid ainult fakte, kuidas edasi toimida (näiteks Andke nõu: kuidas liiklusõnnetuse puhul toimida, Andke nõu: kuidas varguse puhul toimida) ning arvamusi ei postitata sinna vaid seadusest tulenevaid fakte. Teine variant on kopeerida postituse need 8% ümber alamfoorumisse, kus saab reaalselt abi otsida, kuid see tähendaks suurt töökoormust modedele. Ehk saaks selle ära teha teema tekitaja...\nÜhesõnaga võiks osa foorumist olla faktipõhine ning teine arvamustepõhine\nLugemata postitus Postitas Pihelgas » 14 Juun 2012, 11:49\nkeegi ei jõuagi ennast millegiga kurssi viia, kui juba postitused ja terved teemad ära kustutatakse. Tehke endale restart, moded. See pole aasta 2003 kus algajad mootorratturid uurivad vaikselt foorumis elu ja lähevad oma raha eest keelekursustele, kui mode õigekirjale viitab.\nBTW kas keegi teist on oma ideedele ka foorumi omanikult tagasisidet saanud või tulistate niisama puusalt, eeldades midagi?\nTarts on enamusel sita keema lasknud ma üleoleva suhtumisega, Madone teemakustutus valas veel õli tulle.\nJa ärge rõhutage kogu aeg oma sotsiaalset kohustust seda foorumit tasuta üleval hoida, foorumi kasutajad pole meile midagi võlgu.\nKui kirjutatud reeglite puudumisel kellegi uus idee tekib, siis võiks tekitada foorumis ausa ja avaliku arutelu, mitte "nii on" meetodil kirjapilti reguleerida.\nLugemata postitus Postitas Pontus » 14 Juun 2012, 11:56\nLugemata postitus Postitas Hardrocker » 14 Juun 2012, 12:00\nPihelgas kirjutas: keegi ei jõuagi ennast millegiga kurssi viia, kui juba postitused ja terved teemad ära kustutatakse. Tehke endale restart, moded. See pole aasta 2003 kus algajad mootorratturid uurivad vaikselt foorumis elu ja lähevad oma raha eest keelekursustele, kui mode õigekirjale viitab.\nÜle pika aja üks selge,konkreetne ja mõistlik jutt,millest ka lihtinimene aru saab:)\nLugemata postitus Postitas Macintosh » 14 Juun 2012, 12:35\nPihelgas kirjutas: Tehke endale restart, moded. See pole aasta 2003 kus algajad mootorratturid uurivad vaikselt foorumis elu ja lähevad oma raha eest keelekursustele, kui mode õigekirjale viitab.\nPuhas kuld. Tegelikult vajab foorum ilmselgelt restarti/revolutsiooni/reformi/restruktuireerimist/saneerimist (vali endale sobiv). Foorumi omaniku prioriteedid tunduvad täna olevat mujal ja seetõttu ta loosse väga palju ei sekku, kiidab alati kaasa aga tegemiseni ei jõua. Olgem ausad, omanikul (ja haldajal) tundub puuduvat tänaseks motivatsioon, moded (mitte kõik aga paljud) elavad möödunud kümnendis, tehniline lahendus on ajale jalgu jäänud, foorumi struktuur tahaks uuendamist ja reeglid täiendamist ning ajakohastamist. Keegi küsis ühes teises teemas vihaga, et kas "keegi uut ja paremat motofoorumit ei tahaks teha". Paneb pisut mõtlema. Minu silmis tegelikult siin mingit arengut ei toimu ja pigem on tegemist satus quo säilitamisega. Kiputakse ära unustame, et foorumi panevad reaalselt elama mitte omanik ja moded vaid kasutajad.\nTegelikult oleks vaja, et omanik teeks endale selgeks, kas ta tegelikult soovib foorumit sellisel kujul ja mahus ülal pidada ja arendada. Ülejäänud küsimused on lahendatavad alles seejärel, senimaani on tegemist kosmeetilsiete muudatuste ja tühja vehklemisega.\nLugemata postitus Postitas Kri§to » 14 Juun 2012, 12:39\nSuures plaanis on jummala toimiv foorum, mõningased vastuseisud on tekkinud modereerimisel.... Kes tahab uut motofoorumit mingu ja ehitagu.\nLugemata postitus Postitas Tõnis » 14 Juun 2012, 12:54\nKri§to kirjutas: Suures plaanis on jummala toimiv foorum, mõningased vastuseisud on tekkinud modereerimisel.... Kes tahab uut motofoorumit mingu ja ehitagu.\nUut foorumit küll teha mõtet pole ja ma ei kujuta ette ka kuhu nii väga arenema peaks, foorum toimib tehniliselt täiesti hästi, on mugaavalt kasutatav jne.\nMingit facebooki siia küll ehitada vaja ei ole kui macintosh seda silmas peab.\nJälgides pika aja jooksul neid teemasi kus kurdetakse kustutamise üle ja mis siis hiljem ära kustutatakse on tõesti tunne, et moded peaks ise panema paika reeglid mida teha tohib ja mida mitte.\nTarts tundub olevat väga pedantne igasuguseid reegleid järgima, seadusi ja reegleid tuleb siiski täita oma mõistusega ise kaasa mõeldes, mitte pimesi neid järgida. Kui isikukood ja nimi jne ei ole salajane ja neid on lubatud avaldada siis ei ole ju vaja neid siin kustutada. Või siis kui keegi avaldab mõne päti nime... eriti kui ta süüdi mõistetud on, ma ei näe midagi halba selles, eriti kui igal pool mujal selliseid asju avalikustatakse.\nViimati muutis Tõnis, 14 Juun 2012, 13:05, muudetud 1 kord kokku.\nLugemata postitus Postitas Pontus » 14 Juun 2012, 13:01\nTõnis kirjutas: Mingit facebooki siia küll ehitada vaja e i ole kui macintosh seda silmas peab.\nMacintosh ongi facebooki isa.\nLugemata postitus Postitas bitter » 14 Juun 2012, 13:15\nMõnele kasutajale oleks isiklikku järelevaatajat vaja, kes tal järel käiks ja ohtra loba ära modereeriks.\nFB koopiat vaevalt keegi soovib siia. Aga näiteks HV-s on mõned edumeelsed täiendused kasutusel, mida siin ei ole.\nLugemata postitus Postitas tazavi » 14 Juun 2012, 13:22\nväuike idee "taltsutamaks" "üleolevaid" modesid (ma ei pea antudhetkel kedagi konkreetset silmas!) Kui teha foorumile juurde selline plugin, et teema jäädavalt kustutamiseks peab olema kahe mode soov? et kui 1 mode tahab kustutada, siis teema liigub alafoorumisse "prügikast", kus ta samal ajal on ka lukustatud (ja lingid muutuvad mittetoimivaks) ja kui keegi kaasmoderaator arvab sama, et antud teema väärib kustutamist, siis kustuks teema jäädavalt.\nLugemata postitus Postitas reinz » 14 Juun 2012, 13:23\nEi pöhjendamatule tsensuurile!\nLugemata postitus Postitas Pihelgas » 14 Juun 2012, 13:24\nbitter kirjutas: Aga näiteks HV-s on mõned edumeelsed täiendused kasutusel, mida siin ei ole.\nno käi siis välja ideed, hakkame servast pihta.\nLugemata postitus Postitas Macintosh » 14 Juun 2012, 13:31\nPole mõtet utreerida, tegelikult väljendas see hoiak soovi muutuste järele ja mitte tahet teha uus foorum. Tegelikult pole siin küsimused ainult mdoereerimises - foorumit, kui elavat keskonda on vaja arendada ja arengut suunata - täüna seda ei toimu, modereerimise probleemid on vaid üks selle ilmingu väljendus.\nTõnis kirjutas: .. ja ma ei kujuta ette ka kuhu nii väga arenema peaks, foorum toimib tehniliselt täiesti hästi, on mugaavalt kasutatav jne.\nPole selge, mida sa selle Facebooki kommantaariga silmas pidasid. Kindalasti ei ole foorum kaasaegne ja mugav kasutada, see, et ta töötab on hügeenifaktor ja mitte uhkuseallikas. Proovi teda kasutada näiteks nutitelefoni või tahvelarvutiga. Areng ei pea olema ilmtingimata vaid vormiline või tehniline, ka foorumi struktuuri ja reeglite muutmine ning korrastamine vastavalt vajadustele ja aja nõuetele on arendamine. Reklaamivaba foorum, kus kasutajad saavad annetada on arendamine. Mõtle pisut ja sa näed, et foorumi paremaks muutmiseks on kümneid või isegi sadu võimalusi - nii tehnilisi, kui ka mittetehnilisi.\nLugemata postitus Postitas jalgrattur » 14 Juun 2012, 13:40\nViimati muutis Piipz, 14 Juun 2012, 13:51, muudetud 1 kord kokku.\nPõhjus: no kuule :) nii halvasti võib ainult inimesele otse näkku öelda\nLugemata postitus Postitas Whitebalance » 14 Juun 2012, 13:41\nTäiesti nõus eelneva parri postiga. (Mitte sellega mis viimasena tuli ja minu nägemise järgi võiks sellele delete vajutada!)\nEhk seda kustutamist peab kuidagi kontrollima. Mingi muutus tuleb sinna teha.\nArusaadav on see, et teema areneb ja võibolla lõpuks polegi täpselt see mis alustati aga seal on kirjas ikkagi areng. See, et me hakkasime kivikirvega puid raiuma ei tähenda, et me peame ära kustutama ja kaotama mootorsae, sest ta ei vasta algsele pealkirjale või ideele kiviga puud raiuda!\nVargus teemas mis kaduma läks käis kaudselt jälle kergelt Tartsi suunas ja seeläbi leidis Tarts, et tegelikult ei vasta ta pealkirjale ja postid on valed jne ja delete. Seda võib siin iga teemakohta kribada. Elava foorumi loob see, kui vahepeal ka funny saab. Loomulikult peab see olema tasakaalukalt! Siin läheb iga inimese isikliku maitse piir.\nTartsi manifest: Hakata looma statistikat ilma võrdlusmomendita on vale!\nSiin on käitutud sarnaselt Ilvese ja Krugmani vaidlustele, kus esitatakse ainult pool tõde!


Lasnamäel süüdatakse esimene advendiküünal Lindakivi platsil > Tallinn\nPühapäeval, 28. novembril toimub Lasnamäel esimese advendi puhul hubane tasuta vabaõhukontsert ning traditsiooniline advendiküünla süütamine.\n„Pühade lähenemisel soovime pakkuda lasnamäelastele võimalust saada osa jõulumeeleolust ning nautida vabas õhus toredaid kontserte. Järgneva kuu jooksul korraldame üle linnaosa kokku kuus vabaõhukontserti, kust ei puudu ka tegevused lastele ning piparkoogid ja alkoholivaba glögi,“ ütles Lasnamäe linnaosavanema asetäitja Anu Aus.\nEsimene jõulukontsert leiab aset sel pühapäeval, 28. novembril kl 15 Kultuurikeskuse Lindakivi tagumisel platsil (J. Koorti 22). Lapsi rõõmustab päkapikk. EELK Lasnamäe Püha Markuse koguduse õpetaja Kaido Petermann räägib advendiaja mõttest. Sellele järgneb advendiküünla süütamine ehtsa jõulukuuse juures, mis juba eelmisest nädalast kaunistab kultuurikeskuse tagust platsi. Publikule esinevad Lasnamäe Laulustuudio „DeLight“ solistid.\nJärgmine advendikontsert Lasnamäel toimub nädala pärast, 5. detsembril algusega kell 15 Katleri peremänguväljakul ning seal esinevad Georg Otsa nimelise Tallinna Muusikakooli kasvandikud Maria Kallastu ja Mattias Tirmaste.\nÜrituse korraldab Lasnamäe Linnaosa Valitsus koostöös EELK Lasnamäe Püha Markuse kogudusega ja on kõigile huvilistele tasuta.


jäsemete tuimus | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\njäsemete tuimus 17.10.03 / Neuroloogia\nMul on selline probleem, et paar päeva tundsin kannas tuima valu, kuigi otsest põhjust sellele ei olnud (st jalanõud olid samad, vigastust polnud jne). Siis tekkis imelik palavik, aga seostasin seda gripiviirusega. Eile hommikul ärgates oli valu kannast kadunud, aga kand oli tuim. Puudutust küll tunnen, aga kand oleks justkui "surnud" ja see ei lähe üle. Täna hommikul on samasugune tunne juba kälabades ja vasakus kannas ka, kuigi vähem. Sõrmed on justkui surnud. Käisin väljas, kõndisin umbes 10 minutit ja tuppa tulles jalad värisesid, käies oli terve jalg kange. Ometi kõik funktsioneerib, saan ka rahulikult arvuti klaviatuuril klõbistada ega pilla asju maha. Peale selle on ka kõhu ülaosas nahk tuim. Mitte lihased ega luud-kondid, vaid just nahk. Kui end pööran, on tunne, nagu nahk "kisuks". Praegu on jälle väike palavik 37,1.\nOlen 23-aastane naisterahvas. Viimasel ajal on olnud väga palju närvipingeid. Mu ema suri sclerosis multiplexi tagajärjel. Seda haigust kardan kõige rohkem. Kas tegu võib olla mingi närvitõvega ja kas seda saab kodusel teel kuidagi leevendada?\nKirjeldatud sümptomite alusel on väga raske Teile nõu anda, liiatigi diagnoosi panna. Kindlasti on vajalik neuroloogi konsultatsioon, kes oskab täpselt hinnata, kas kirjeldatud sümptomid on närvisüsteemi haiguse või lihtaslt psüühilise ülepinge tagajärg.\nPalun pöörduge esimesel võimalusel neuroloogi konsultatsioonile.\nParimate tervitustga ja edu soovides,


10 soovitust lapsevanemale, kes ei taha koolialguse logistka korraldamisest hulluks minna - Pere ja kodu\nFotod: Hele-Mai Alamaa, tootjadFoto: Hele-Mai Alamaa, Pere ja Kodu, Ekspressmeedia\n1. Õpeta laps ühistransporti kasutama.\nSee on paljude kogenud lapsevanemate üks põhilisi päästerõngaid. Kui laps oskab ise õige bussi, trammi või trolli peale minna ning koolist, kodust ega trennipaigast mööda ei sõida, on juba pool muret murtud. Võid olla läbinisti autoinimene, kuid fakt on see, et iga päev lapsele taksojuhti mängida on paras katsumus.\nKooli algul või sügisvaheajal võta lapsega bussi-, trammi- või trollisõidud ette. Sõitke koos kooli- ja trennitee mitu korda läbi. Esialgu juhenda teda ja selgita, kuid paar viimast korda lase tal endal proovida, olles lihtsalt kaasas. NB! Ära kiirusta last õpetama – las ta otsustab ise, mis bussi peale minna ja kus maha astuda. Kui sõidabki mööda, katsugu tagasitee leida. Kui ta suudab juba paaril korral ilma sinu juhtnöörideta õigesse kohta jõuda, ongi ta valmis omaette liiklema.\n2. Jälgi, et koolijütsil oleks telefon kaasas ja aku täis.\nEnamik seitsmeaastasi teab hästi, kuidas telefoniga mängida ja näpuga rakenduste vahel liigelda, kuid helistamise funktsioon jääb sageli tagaplaanile. Kindlusta, et su laps on telefonitsi alati kättesaadav. Pane talle südamele, et ta ei unustaks pärast tunde mobiili hääletuks ning et viimaseid akuprotsente ei tohi mängude peale kulutada.\nTähtis on seegi, et lapsel oleksid vanemate numbrid peas ning ta oskaks neid valida ka siis, kui enda telefoni tühjenedes on tarvis kasutada võõrast aparaati.\nKorrake kodus numbrid üle! Et lapsel oleks numbri päheõppimise reegliga kergem kaasa tulla, õpi ka sina tema number pähe. Nii olete mõlemad alati teineteisele kättesaadavad.\n3. Julgusta teda võõralt abi paluma.\nLastega juhtub veidraid ja vähem veidraid asju. Kord astuvad nad kogemata vale bussi peale, teinekord jäävad koju sõites tukkuma ja avastavad end võõrast kohast. Ja nagu ikka, on just sel päeval telefoniaku tühjaks saanud. Nüüd pole muud, kui et laps peab leidma julguse võhivõõralt abi paluda – kas küsima suunda, kuspool kodu on, või telefoni, et vanematele helistada. Oleme küll harjunud lastele seletama, et võõraste inimestega ei tohi rääkida ja kaasa minna, kuid vahel on see hädavajalik. Õpeta lapsele, kuidas leida kõige turvalisem võõras. Bussipeatuses näiteks tasuks minna täiskasvanu juurde, kellel on endal laps kaasas. Harilikult on lapsevanemad võõraste mudilastega sõbralikumad.\nJa veel 7 olulist soovitust, mis sinu kui koolilapse vanema elu tunduvalt lihtsamaks teevad!


Kodune varukoopia on teil korrastatud, kuid nüüd on kaasatud veel üks arvuti või mitu arvutit. Arvutid on odavad ja saate neid täita sisukate andmetega, mida te ei soovi ühe silmapilguga kaotada, nii et peate teadma, kuidas oleks parem mitu draivi pilve varundada..\nSaate osta eraldi varutellimusi veebis. Backblaze, hinnaga 5 dollarit arvuti kohta, on taskukohane viis selleks, kuid hõlpsamaks haldamiseks töötab kõige paremini üks tellimus. Selles juhendis jätame mitme arvuti jaoks parimate veebipõhiste varundamisvõimaluste alla.\nMitu arvutit tähendab, et mitu kõvaketast võib krahhi tekkida ja teie andmeid endaga kaasa võtta. Kui kasutate SSD-d, võite arvata, et olete turvaline. On tõsi, et nende rikete määr on alla ühe protsendi, kuid neil on kalduvus andmevigu. Parem on tugineda pilvele ja ka kohalikule varundusele. See on reegel 3-2-1. Kui eelistate NAS-i varundada, lugege seda artiklit.\nEsiteks vaatame, millised kriteeriumid aitasid meil valida meie parimate veebivarunduste seast valiku. Kui otsite selle asemel salvestusruumi (erinevuse kohta lugege siit), vaadake meie pilvesalvestuse võrdlusloendit, et saada ülevaade menüüst.\n0.1 Parim online-varundus mitme arvuti jaoks 2020\n1 Mis teeb parimaks veebivarunduse mitme arvuti jaoks\n2 1. Parim veebivarundus mitme arvuti jaoks: IDrive\n2.1 Muud põhjused, mis meile meeldivad Ma sõidan\n3.1 Muud põhjused, mis meile SpiderOak ONE meeldivad\n4 3. Zoolzi kodu\n4.1 Muud põhjused, mis meile meeldivad, on Zoolz Home\n5.1 Muud põhjused, mis meile meeldivad, on Acronis True Image 2018\n6.1 Muud põhjused, mis meile ElephantDrive meeldivad\nMis teeb parimaks veebivarunduse mitme arvuti jaoks\nMitu arvutit sisaldavad plaanid on kohustuslikud, rõhuasetusega piiramatutele arvutitele. Näeme, et saate odava hinnaga varukoopia palju. Varuteenustel on mitmesuguseid kavasid. Mida rohkem neid on, seda parem saab teie valik olla. On hea, kui teenusel on tasuta plaan või prooviversioon. Perekonna varuplaanid on ideaalsed.\nPeame meeles turvalisust, kuna teie andmete turvaline hoidmine pilves on ülitähtis. Andmekeskuse turvalisus on sama oluline kui seda, millist krüptimist teenus kasutab. Meile meeldib näha null teadmiste krüptimist, kuna see tähendab, et keegi teine peale teie ei saa teie andmeid vaadata. Kahefaktoriline autentimine on iseenesestmõistetav.\nVeebivarunduse kasutamine ei peaks tingimata nõudma, et helistaksite IT-geeniusele. Kõige parem on, kui teenuseid on lihtne kasutada. Varundamine failitüübi järgi ja sirgjooneline ning intuitiivne klient on funktsioonid, mis aitavad seda saavutada.\nVarunduste tegemine nõuab tavaliselt pikka aega, kuid stabiilse ja kiire ühenduse loomine teeb sellest vähem valu. Muidugi, see ei sõltu ainult teenuse infrastruktuurist, vaid ka sellest, kui lähedal olete selle serveritele.\n1. Parim veebivarundus mitme arvuti jaoks: IDrive\nIDrive teeb oma kodu San Fernando orus. Ettevõte alustas tegevust 1995. aastal ja selle kogemus näitab. See on pälvinud koha meie parimate võrgivarunduste võrdlusloendis.\nPiiramatu seadme varundamine on IDrive’i tellimuste tunnus, sealhulgas nii arvutid kui ka välised kõvakettad (kui teie tähelepanu on suunatud draividele, vaadake meie parimat välise HD-de varukoopia online-varundust). Kaks kava sobib varukoopiaks peredele: 2TB ja 5TB isiklikud plaanid. 2TB-kava tagastab teile tagasi veidi üle 50 USD aastas (igakuist tellimust pole), samas kui 5TB-kava maksab umbes 75 USD.\nLisaks saate 2TB või 5TB (olenevalt plaanist) sünkroonimisruumi, mis moodustab tegelikust ruumist 4TB või 10TB. Kui otsustate maksta kahe aasta eest ette, saate täiendava allahindluse. Teenuse testimiseks pakub IDrive tasuta paketti, mille varumaht on 5 GB.\nIDrive krüpteerib teie andmed AES-i 256-bitise algoritmi abil nii transiidis kui puhkeseisundis. Kui soovite privaatset krüptimist, peate selle lubama enne oma esimese varukoopia tegemist. Vastasel juhul hoiab IDrive võtit teie andmete dekrüptimiseks.\nOn üllatav, et IDrive ei paku lisaks nendele peentele turvafunktsioonidele ka kahefaktorilist autentimist. Kuna see pole teie kaitsmiseks teie parooli varastamise korral saadaval, peate veenduma, et teie parool on tugev.\nIDrive’i andmekeskused asuvad USA-s. Need peavad vastu sellistele katastroofidele nagu maavärinad, üleujutused ja tulekahjud. Alarmid, valve- ja liikumisandurid kaitsevad teie andmeid selliste meeskondade eest nagu Ocean’s 11.\nKuna IDrive ei paku piiramatut varundamist, on sellega töötamine keerulisem. Peate asukoha põhjal valima, millised failid soovite varundada, kuna te ei saa failitüübi järgi varundada. Lisaks on IDrive’il palju seadevalikuid, nii et peate sellega harjuma. Kõike arvesse võttes ei tohiks see enamikule inimestele suurt peavalu osutuda.\nMuud põhjused, mis meile meeldivad Ma sõidan\nIDrive ei saa oma kiirusega kiidelda. Esialgsed üleslaadimised võtavad aega, kuid järgmised on tänu plokkide tasemel varundamisele palju kiiremad. Lisaks on saadaval tasuta kullerteenus, mille nimi on IDrive Express. Allalaadimisi saate ka seda kasutades.\nIDrive’i abil saate odavalt varundada piiramatute arvutitega. See pakub teile head turvalisust ja privaatset krüptimist. Kahefaktoriline autentimine puudub ja kasutajakogemus võiks olla lihtsam, kuid see ei eemalda siiski teenuse üldisest kvaliteedist palju. Kui soovite IDrive’i funktsioonide kohta rohkem teada saada, lugege meie IDrive arvustust.\nKui soovite, et teie failid oleksid turvalised ja privaatsed ning saaksid piiramatutest arvutitest varundada, on SpiderOak ONE vajalik teenus. See pole siiski kõik head uudised, kuna teenus on kallis.\nEsimene plaan pakub vaid 150 GB kuus 5 dollarit kuus ja järgmine pakub 400 GB 9 dollarit kuus. Need kaks ei paku palju väärtust, kuid 2TB plaan 12 dollarit kuus (129 dollarit aastas) on kindel tehing. Enne tellimise otsustamist saate teenust testida 21-päevase tasuta prooviversiooni abil.\nTurvalisus on SpiderOak ONE kõige olulisem funktsioon. Vaikimisi on privaatne krüptimine. Krüptimise tase on AES 256-bitine ja failid krüptitakse edastamisel SSL-i abil. Kahefaktoriline autentimine on saadaval, kui häkkerid teie parooli varastavad, ehkki praegu ainult pärandklientidele (SpiderOak teeb ilmselt teatavaid versiooniuuendusi).\nSpiderOak ei hoia keskandmebaasis teie failide metaandmeid. Selle asemel hoolitseb selle eest teie arvuti kohalik andmebaas.\nTugev turvalisus kaitseb teie faile, kuid SpiderOak ONE ei suhtle oma andmekeskustesse vaikselt. Nad on võimelised vastu pidama virtuaalsetele ja füüsilistele rünnakutele. Ka loodusõnnetused pole probleem.\nEnamik lauaarvutikliente on aegunud ja kohmakad, kuna keskenduvad utiliidile ja see kehtib ka SpiderOaki kohta. Veebiliides on sarnane töölauakliendiga. Te ei saa sellega varukoopia plaani kaugjuhtimisega muuta ja te ei näe oma konto tegevust, kuna avalehte pole. Nutitelefonirakenduse funktsionaalsus on samuti piiratud, kuid seda on lihtne kasutada.\nSpiderOakil on hea infrastruktuur, mis aitab tal saavutada häid kiirusi – klientide sõnul umbes 1 GB tunnis. Arvestades muid teenuseid, on see korras, ja meie testid kinnitasid seda väidet.\nEsmane varundamine võtab vähemalt mitu päeva. Plokkide tasemel varundamine aitab pärast seda toimida ja kõik peaks sujuvamalt kulgema. Teenuse kohta saate rohkem lugeda meie SpiderOak ONE arvustusest.\n3. Zoolzi kodu\nZoolz on Ühendkuningriigis asuv ettevõte, mis alustas tegevust 2010. aastal. Varem tegutses ta ainult külmhoonetes (Amazon Glacieri baasil), kuid nüüd teeb seda ka kuuma salvestusruumi. Saate kasutada Zoolz Home’i mitme arvuti varundamiseks.\nPereplaan pakub 1TB varuruumi viiele kasutajale ja viiele arvutile. See maksab teile aastas 39,95 dollarit. Heavy plaan võimaldab teil varundada sama arvu kasutajate jaoks sama arvu arvuteid, kuid annab teile 4TB varuruumi. Selle plaani kasutamiseks peate maksma aastas 99,95 dollarit.\nZoolz on nullteadmiste teenus, nii et võite olla kindel, et keegi ei loe, vaid loete oma faile privaatse krüptimise tõttu. Krüptimistase on AES-256, mis on kooskõlas teiste kvaliteetsete teenustega. Krüptimine ei aita teid varastatud paroolide vastu, kuid kahefaktoriline autentimine, mida Zoolz pakub, aitab.\nKui teete oma failidest varukoopia, saab Zoolz nende privaatsuseeskirjade kohaselt nii nende kui ka kataloogide nimed. Zoolz registreerib ka teie IP-aadressi ja muud isiklikku teavet. Zoolz väidab, et kasutab seda teavet tugiteenuste jaoks, mis on mõistlik.\nZoolzi töölaua klient Zoolz Intelligentne on saadaval Windowsi ja Maci jaoks. Varundusprotsess on suures osas lihtne. Peate varundamiseks sisu nutikalt valima või käsitsi valima ja see muudab selle keerukamaks kui sellised teenused nagu Carbonite või CrashPlan.\nSeal on võimas veebiklient, mis aitab teil oma kontot hallata. Kodulehelt kuvatakse teave aktiivsete kasutajate ja serverite kohta, kui palju sooja ja külma salvestusruumi olete kasutanud ning muud üldist statistikat.\nVarundusele pääsete oma telefonis juurde, kasutades Androidi või iOS-i rakendust. Rakendus on atraktiivne ja mitmekülgne. See võimaldab teil telefonist varundada faile (dokumente, videoid, kontakte ja nii edasi).\nMuud põhjused, mis meile meeldivad, on Zoolz Home\nTeenus integreerub Amazon S3-ga ja see aitab saavutada häid kiirusi. Sellel on serverid USA-s, Ühendkuningriigis ja Austraalias. Failide varundamine kasutab plokkide taseme edastusalgoritme. Teenuse toimivuse kohta lisateabe saamiseks lugege Zoolzi kodu ülevaadet.\nAcronis True Image 2018 on Acronise viimane väljalase, mis on tegutsenud alates 2003. aastast. Selline pikk kogemus annab hea kogemuse ja seda näitab ka tema toode.\nVõite osta elukestva plaani, kuid sellel on mitu hoiatust, seetõttu soovitame teil saada kuuplaan. Täpsemad ja premium-tellimused piiravad varundatavate arvutite arvu viieni.\nAdvanced maksab 4,16 dollarit kuus (või 49,99 dollarit aastas) 250 GB eest. Preemia maksab teile 1 TB eest 8,33 dollarit kuus (99,99 dollarit aastas). Kui maksate salvestusruumi suuruse suurendamise eest, saate selle madalama hinnaga. See kehtib ka arvutite arvu kohta (kuni viis).\nAcronis kasutab AES 256-bitist krüptimistaset. TLS / SSL kaitseb teie andmeid edastamisel. Acronis pakub ka uudset funktsiooni nimega Acronis Active Protection, mis aitab teil lunavara rünnakute vastu. Kui see ei õnnestu, saate failide allalaadimisel tugineda versioonimisele. Kahefaktorilist autentimist pole.\nEnne Acronise serveritesse saatmist saate faile krüptida. Protsess nõuab parooli sisestamist, mida te ainult teate. Failid jäävad pilves krüptituks seni, kuni olete nende dekrüpteerinud. See muudab Acronise True Image’i nullteadmisteta.\nAcronis salvestab andmeid oma andmekeskustesse mitmesse serverisse. Teie failide turvalisuse tagamiseks kasutavad nad biomeetrilist skannimist, võtmekaarte, patrulle ja jälgimist. Loodusõnnetused ja tulekahjud ei pea muretsema, kuna infrastruktuur on nende suhtes vastupidav.\nTöölauakliendis on lihtne navigeerida, kuid tekst peaks olema suurem. Acronis annab teile konkreetsete failide valimise võimaluse kõik varundada. See võtab rohkem ruumi, kuid muudab varukoopia loomise lihtsamaks. Kui otsustate seda teha nii, saate välistada failid, mida te ei soovi varundada. Märguanded on kasulikud ja hoiab teid pidevalt kursis.\nErinevalt enamikust teenustest on Acronis kiire esmase varundamise jaoks. See on üks põhjusi, mille tõttu selle kallid kulud silma peal hoida. 1 GB kausta varundamiseks kulus vaid 15 minutit.\nKui peate ribalaiust piirama, on seal drosseli võimalus või saate vahetada “optimaalse” ja “maksimaalse” kiiruse vahel. Meie testides kasutati optimaalset, kuid maksimaalsega saavutatakse tõenäoliselt suurem kiirus. Kui soovite näha kiirustabelit ja muid funktsioone, lugege kindlasti meie Acronis True Image 2018 ülevaadet.\nElephantDrive on varukoopia-, sünkroonimis- ja failijagamisplatvorm, mis pakub häid funktsioone. Pilve varukoopia pakkus ta 2007. aastal.\nTasuta kava abil saate varundada 2 GB andmeid kuni kolme seadmesse. Seda pole palju, kuid see võimaldab teil teenust testida. Kuu 9,95 dollari eest saate suurendada seadmete arvu 10-ni ja varupaiga suuruse 1 TB-ni. Kui vajate rohkem, võite alati koostada äriplaani, mis pakub 25 seadme jaoks 2,5TB. See maksab teile 39,95 dollarit kuus.\nElepthanDrive krüpteerib teie failid AES-256-bitise krüptimisega, enne kui nad teie seadmest lahkuvad. 128-bitine SSL kaitseb neid ülekande ajal. Vaikimisi säilitab ElephantDrive teie failide dekrüpteerimise võtme. Kui soovite krüptimist ilma teadmisteta, saate määrata oma privaatvõtme. Varundamise kiirendamiseks võite isegi krüptimisest loobuda. Muidugi, me ei soovita seda.\nKahefaktorilist autentimist pole olemas, seega veenduge, et teie parool oleks tugev. ElephantDrive salvestab palju teie teavet, sealhulgas teie parooli, ja see on murettekitav. Enne selle teenuse kasutamist otsustage läbi privaatsuseeskirjad.\nElephantDrive abil on failidest varundamine lihtne, kuna saate oma faile lihtsalt lohistada loodavasse kausta ja seejärel oodata, kuni üleslaadimine lõpeb. Kummaline on see, et saate kaustu varundada arvutikliendi abil, kuid te ei saa neid taastada. Peate kasutama veebiliidest.\nVeebiliides on puhas. Tüüpilisi seadeid on lihtne leida, kuid on keerukaid valikuid, mis rahuldavad teid, kui olete tehnik. Teenus on mugav neile, kes soovivad varukoopia üles seada ja selle unustada. Taastamine on segane, kuna peate kasutama suvandit „allalaadimine”, kuna suvand „taasta” ei tööta.\nMobiilirakendus varundab fotod ja kontaktid teie telefonist, kuid see on kõik. Lisaks pääsete juurde veebis talletatud fotodele, heli- ja videofailidele.\nMuud põhjused, mis meile ElephantDrive meeldivad\nElephantDrive on üks kiireimaid varuteenuseid. Kuid see, mis tal puudub, on viis teie ülekande jälgimiseks. Kui üleslaadimisega on probleeme, ei saa te vaadata, mis toimub. Kui varukoopia segab süsteemi ressursse, on ribalaiuse, mida ElephantDrive kasutab, piiramist.\nMeile meeldib, et teenus pakub kiiret kiirust koos sirgjoonelise varundusprotsessiga, kuid väärtus võiks olla parem. Küsitav poliitika ja vead muudavad selle veelgi vähem ahvatlevaks. Kui soovite rohkem teada saada ElephantDrive’ist (eriti selle privaatsuse probleemidest ja vigadest), lugege meie ElephantDrive arvustust.\nVarundamine veebis mitme arvuti jaoks on lihtne. Hea varukoopia leidmine pole. Esimene takistus on hind, kuna varundate mitut seadet. Meie parim valik IDrive annab teile hea hinna, hea turvalisuse, privaatse krüptimise ja piiramatute seadmete varundamise võimaluse. Kui soovite midagi muud, otsige loendist teisi teenuseid.\nKas olete meie valikutega nõus? Kas kasutate koduarvutite varundamiseks midagi muud? Midagi palju paremat? Andke meile allpool kommentaarides teada. Täname, et lugesite.\nKui liita kokku see, kui palju seadmeid teil praegu on, võite olla üllatunud. Kuid\nVastupidiselt levinud arvamusele ei tähenda kolledž pelgalt pidude pidamist, vennaskondi, korporatsioone ja meelelahutust. Suur\nSynology tööjaamu kasutatakse kodudes ja organisatsioonides suure hulga andmete salvestamiseks kesksesse mäluruumi, millele kasutajad


Apnoe ja hüpopnea: mis see on? - Analüüsib - November\nKuni me norskamist käsitleme üksnes ebameeldiva akustilise nähtusena, ei tekita see meie vastu suurt huvi. Kuid kui väidetavalt kahjutud öötrallid muutuvad diagnoosiks - obstruktiivse uneapnoe sündroomiks (OSAS) - ja proovime saada selle probleemi kohta võimalikult palju teavet, samuti mõista, kui tõsine haigus on meie keha jaoks. Kuid selleks, et arstidega samas keeles rääkida, peate tegelema mõne terminiga, näiteks mis on apnoe ja hüpopnea.\nApnoe ja hüpopnea - mis vahe neil on\nApnoe ja hüpopnea - mis need on ja mille poolest need erinevad? See küsimus tekib kõigi jaoks, kellel on diagnoositud OSAS. Lõppude lõpuks kohtub neid mõisteid sageli eriarstidega suhtlemisel ja erikirjanduse lugemisel..\nApnoe on hingamise katkemine vähemalt 10 sekundiks, mille jooksul hingamisteed läbivat õhuvoolu vähendatakse 90%. Apnoeepisood lõppeb aktiveerimisreaktsiooniga, s.o. aju ärkab mõneks hetkeks häiresignaali saatmiseks ja sunnib patsienti hingamist jätkama. Kui rindkere ja / või kõhu sein tõuseb ja langeb hingamisteede ajal edasi, on ebanormaalse unehingamise põhjuseks obstruktsioon. Kui puuduvad iseloomulikud liigutused, on apnoe keskne. Mõnel juhul ilmneb obstruktiivne apnoe ka rindkere ja kõhupiirkonna hingamisliigutusteta, sest neelu pehmete struktuuride kokkuvarisemine põhjustab mõnikord hingamisteede pingutuste refleksi katkemist.\nHüpopnea on vähemalt 10 sekundi pikkuse hingamise mittetäieliku lakkamise episood, millega kaasneb ärkamisreaktsioon ja / või õhuvoolu langus vähemalt 30%, samuti vere hapnikusisalduse langus 3% või rohkem. Hingamisteede pingutustega seotud mikro-ärkamised sarnanevad hüpopneega. Nende hingamisteede ajal aktiveeritakse ka aju, kuid õhuvoolu vähendatakse vähem kui 30% normist ja sündmusega iseenesest ei kaasne hapniku taseme olulist langust veres. Erinevalt apnoest ja hüpopnoest pole polüsomnograafia ajal registreerimisel hingamisteede pingutustest põhjustatud mikro-erutus..\nÜlaltoodu lihtsustamiseks on apnoe täielik hingamise lakkamine ja hüpopnoe on osaline. 10 või enama sekundi pikkuse apnoega patsient ei hinga üldse ja hüpopnoe korral, kuigi hingamine püsib, ei satu kopsudesse piisavalt hapnikku.\nApnoe ja hüpopnea on mõlemad terviseriskid.\nEsiteks muudavad nende hingamisteede sündmuste kaasnevad mikro-ärkamised une pealiskaudseks ja killustatuks. Hoolimata asjaolust, et aju ärkab vaid mõni sekund ja enamasti patsient seda isegi ei mäleta, pole öine puhkus värskendav ega aita jõudu taastada. Rasketel juhtudel võib apnoe ja hüpopnoe episoodide arv ulatuda 100-ni igal tunnil. Pole üllatav, et patsient tunneb end hommikul hämmingus ja võitleb uimasusega kogu päeva..\nTeiseks, apnoe ja hüpopnoe episoodid on täis vere hapnikusisalduse langust. Tõsise apnoe korral ei pruugi patsient hingata kokku 3-4 tundi öösel, mis tavalise 8-tunnise unega on umbes pool öö puhkehetkest. Regulaarne hapnikuvaegus põhjustab südame ja veresoonte kiiret kulumist.\nVeel üks OSAS-i diagnoosimisel ja ravis sagedamini kasutatav mõiste on apnoe-hüpopnea indeks (AHI). See on hingamise täieliku või osalise peatumise episoodide koguarv unetunnis (polüsomnograafia jaoks) või üks tund uurimistööd (hingamisteede polügraafia jaoks). Arvutatud järgmise valemi abil: (apnoeepisoodide arv + hüpopnoeepisoodide arv) / uneaeg või uuringuaeg. AHI tuleks eristada IDR-ist (hingamishäire indeks), mille arvutamisel võetakse lisaks arvesse hingamisteede pingutustega seotud mikro-ärkamisi.\nAHI-d kasutatakse tavaliselt OSAS-i raskusastme hindamiseks.\nApnoe on ühe või teise etioloogilise teguri põhjustatud patoloogiline protsess, mis viib une ajal hingamise lühiajalise katkemiseni. Uneapnoe vastsündinutel on üsna tavaline - kuni 60% juhtudest. Enneaegsetel lastel ulatub see arv 90% -ni. Sel juhul on võimalik nii hingamisprotsessi rikkumine kui ka selle peatamine, kuid mitte rohkem kui 10 sekundit. Enamasti taandub uneapnoe 3-5 nädala jooksul..\nUneapnoe sündroom on täiskasvanutel üsna tavaline, kuid ohustatud on eakad inimesed. Samuti tuleb märkida, et meestel diagnoositakse seda vaeva kaks korda sagedamini kui naistel..\nSpetsiifilise kliinilise tunnuse (hingamise lõpetamine une ajal) tõttu diagnoosimisel reeglina probleeme pole. Kuid ainult arst saab vajalike diagnostiliste protseduuride abil täpselt diagnoosida apnoehooge ja tuvastada nende etioloogia. Enesehooldusel või selle probleemi eiramisel on negatiivseid tagajärgi..\nKümnenda revisjoni rahvusvahelise haiguste klassifikaatori kohaselt viitab uneapnoe närvisüsteemi haigustele ja sellel on oma eraldi tähendus. RHK-10 kood - G47.3.\nSellise häire ravi võib olla nii konservatiivne kui ka radikaalne, sõltuvalt praegusest kliinilisest pildist, anamneesist ja uuringuandmetest..\nUneapnoe võivad olla põhjustatud järgmistest etioloogilistest teguritest:\nliigne kaal - rasvkoe liigne ladestumine kaela piirkonnas viib asjaolu, et kurgu lihased on ülekoormatud;\nninakinnisus, krooniline riniit;\nneoplasm ülemistes hingamisteedes;\nhingamisteede kaasasündinud patoloogiad, nimelt nende valendiku ahenemine;\nneelu lihaste vähenenud toon, mis võib olla tingitud teatud ravimite tarbimisest, liigsest alkoholitarbimisest;\najuhaigused, sealhulgas kasvajate moodustumine;\nverevarustuse ja gaasivahetuse rikkumine.\nLisaks võib uneapnoe olla tingitud psühhosomaatilisest tegurist, millel on sel juhul sündroomi iseloom, mitte eraldi patoloogial..\nAinult arst saab pärast kõigi vajalike diagnostiliste meetmete läbiviimist kindlaks teha sellise hingamishäire põhjuse une ajal.\nEristatakse sellise patoloogilise protsessi järgmisi arenguvorme:\napnoe - kurgu ja lihaste pehmed koed lõdvestuvad nii palju, et inimese hingamine muutub raskeks;\nhüpopnea - patogenees on sarnane ülaltoodud vormiga, kuid sel juhul katavad pehmed koed osaliselt ülemisi hingamisteid;\nkeskne apnoe - sel juhul on patoloogia põhjustatud aju töö häiretest, mille jooksul aju lihtsalt "unustab" signaalide saatmise hingamissüsteemi töös osalevate lihaste kokkutõmbamiseks;\nobstruktiivne uneapnoe - kõige sagedamini diagnoositakse lastel kaasasündinud kõrvalekallete tõttu;\nKliiniline pilt ei sõltu haiguse vormist. Ainult arst saab kindlaks teha, mis tüüpi uneapnoe lapsel või täiskasvanul on..\nUneapnoel on tavaliselt järgmised sümptomid:\npinnapealne ja rahutu uni;\nunisus päeva jooksul, isegi kui inimene läheb õigeaegselt magama;\nsuurenenud vererõhk hommikul, mis enamikul juhtudel kaob ilma ravimeid võtmata;\nmeestel võib olla impotentsus.\nTuleb märkida, et patsient ei pruugi hingamisseiskuse rünnakuid mäletada. Ainult inimesed, kes sellega elavad, saavad rääkida sellest konkreetsest sümptomist. Seetõttu jääb selline probleem paljudel juhtudel pikka aega järelevalveta, kuna kliinilise pildi sümptomid on mittespetsiifilised ja neid võib lihtsalt seostada väsimusega..\nKui teil on apnoe sümptomeid, peate viivitamatult pöörduma arsti poole, kuna sellise häire põhjus võib olla tervisele äärmiselt ohtlik..\nKui selline häire ilmneb une ajal, peate kõigepealt pöörduma oma perearsti poole. Lisaks peate konsulteerima selliste spetsialistidega:\nKõigepealt viiakse läbi patsiendi füüsiline läbivaatus koos isikliku ajaloo kogumisega, täieliku kliinilise pildi loomisega. Diagnoosi ja selle etioloogia täpseks kindlaksmääramiseks võib läbi viia järgmised diagnostilised meetmed:\npolüsomnograafia - une ajal spetsiaalsete elektroodide abil registreeritakse diagnoosi kindlaksmääramiseks kõik vajalikud parameetrid;\nuriini üldine analüüs ja albumiini uriinianalüüs;\nKui kahtlustate aju või ülemiste hingamisteede healoomulist või pahaloomulist kasvajat, on ette nähtud täiendavad diagnostilised meetmed.\nApnoe tõhus ravi on võimalik ainult integreeritud lähenemisviisi abil, nimelt:\nLisaks peate mõistma, et üsna sageli konservatiivsetest meetoditest sellise rikkumise kõrvaldamiseks une ajal ei piisa või pole need üldse soovitatav, seetõttu viiakse läbi toimiv sekkumine.\nRavimid uneapnoe ravi hõlmab järgmiste ravimite võtmist:\nÜldiselt on narkomaaniaravi eesmärk sellise patoloogilise protsessi väljakujunemiseni viinud teguri kõrvaldamine. Selle põhjal võime öelda, et ravimeid saab välja kirjutada ainult individuaalselt..\nUneapnoed saab kirurgiliselt ravida järgmiste meetoditega:\nbariaatriline operatsioon - kui apnoe põhjuseks on rasvumine;\nSõltumata sellest, milline apnoe ravirežiim valitakse, peab patsient oma elustiili muutma, nimelt:\nvähendada kaalu, kui on olemas rasvumise tegur;\nhakka õigesti sööma. Sel juhul tähendab see söömist õigeaegselt, aeglaselt, toitumine peaks olema tasakaalus;\nmõõdukas alkohoolsete jookide tarbimine. Lisaks peate meeles pidama, et te ei saa alkoholi juua 4-6 tundi enne magamaminekut;\nunerohtu või rahusteid tuleks kasutada ainult arsti rangelt ettekirjutatud viisil;\noptimaalne magamisasend on teie küljel, mitte kõhul. See võimaldab täiesti lõdvestunult õigesti hingata;\nkui inimesel on probleeme uinumisega, siis tuleks enne magamaminekut keelduda raamatute lugemisest, televiisori vaatamisest. Unerohud saate asendada massaaži, meditatsioonide ja muude lõdvestusvõtetega..\nÕige lähenemisviisi korral ravile reageerivad keskne apnoe ja muud selle haiguse vormid ravile üsna hästi..\nRavi kodus on võimalik, kuid ainult sellise patoloogilise protsessi kerge arenguetapiga. Traditsioonilise meditsiini kasutamine on sel juhul sobimatu, kuna see ei anna soovitud tulemust.\nÜldiselt reageerib õige lähenemise korral laste ja täiskasvanute apnoe teraapiale hästi ega põhjusta komplikatsioone..\nKui ravi ei alustata õigeaegselt, on suur oht järgmiste tüsistuste tekkeks:\nSellise patoloogilise protsessi ennetamine seisneb järgmiste meetmete võtmises:\noptimaalse töö- ja puhkerežiimi järgimine;\nSellise haiguse esimeste nähtude korral peate pöörduma arsti poole ja mitte tegelema terapeutiliste meetmetega oma äranägemise järgi.\nUneapnoe on tõsine meditsiiniline seisund, mille korral hingamine peatub pikka aega korduvalt, häirides und; sageli alandab see ajutiselt hapniku taset ja suurendab vere süsinikdioksiidi taset.\nUneapnoega inimesed on päevasel ajal sageli väga unised, norskavad valjult, neil on õhust õhku hingamist või lämbumist, ajutist hingamise katkemist ja äkilisi ärkamisi koos valju norskamisega..\nKuigi sündroomi diagnoosimine põhineb osaliselt arsti poolt sümptomite hindamisel, kasutavad arstid diagnoosi kinnitamiseks ja häire tõsiduse määramiseks polüsomnograafiat..\nUneapnoe raviks võib kasutada pidevat positiivset hingamisteede rõhku, hambaarstide paigaldatavaid suukaudseid aplikaatoreid ja mõnikord ka operatsiooni..\nUneapnoe sündroomi on kolme tüüpi:\nobstruktiivne uneapnoe sündroom (OSAS);\ntsentraalse uneapnoe sündroom (CCAS);\nsegatud uneapnoe sündroom (OSAS-i ja SCAS-i kombinatsioon).\nOSAS ehk uneapnoe sündroomi kõige levinum tüüp tekib siis, kui kõri või ülemised hingamisteed on une ajal korduvalt suletud. Ülemised hingamisteed hõlmavad hingamisteid suust ja ninasõõrmetest neelu ja alla hääleaparaati; need struktuurid võivad hingamisprotsessi ajal oma positsiooni muuta.\nSeda tüüpi apnoe mõjutab umbes 2 kuni 9% inimestest. OSAS on sagedamini rasvunud inimestel.\nOSAS-is katkestatakse hingamine une ajal korduvalt rohkem kui 10 sekundiks. Sellistel inimestel on 5–30 või enam hingamishäire episoodi tunnis..\nRasvumine, võib-olla koos vanusega seotud muutuste ja muude teguritega, põhjustab ülemiste hingamisteede ahenemist. Alkoholi kuritarvitamine ja sedatsioon raskendavad OSAS-i. Kitsas kurk, paks kael ja ümar pea, mis on tavaliselt pärilikud, suurendavad uneapnoe riski. Kilpnäärmehormoonide madal tase (hüpotüreoidism) või ülekasv ja ebanormaalne kasv kasvuhormooni (akromegaalia) liigse sekretsiooni tõttu võivad OSAS-ile kaasa aidata. Mõnikord võib selle põhjuseks olla insult.\nObstruktiivne uneapnoe sündroom lastel\nLastel võivad laienenud mandlid või adenoidid põhjustada OSAS-i teatud hambahaiguste (nt tugev sügav hammustus), rasvumise ja teatud väärarengute (nt ebaharilikult väike alalõug) korral.\nPeaaegu kõik uneapnoega lapsed norskavad. Muud unenähtused võivad hõlmata rahutut und ja öist higistamist. Mõni laps niisutab voodit. Päevased sümptomid võivad hõlmata suu hingamist, peavalu ärkamisel ja keskendumisraskusi.\nÕppimisprobleemid ja teatud käitumisprobleemid (näiteks hüperaktiivsus, impulsiivsus ja agressiivsus) on lastel raske obstruktiivse uneapnoe sümptomid. Kasvupeetus võib esineda ka lastel. Liigset päevaset unisust on lastel vähem kui OSAS-iga täiskasvanutel.\nTsentraalse uneapnoe sündroom\nSCAS, palju harvem uneapnoe sündroomi tüüp, on põhjustatud hingamise halvenenud juhtimisest aju piirkonnas, mida nimetatakse ajutüveks. Tavaliselt on ajutüvi väga tundlik vere süsihappegaasi (ainevahetuse kõrvalprodukt) taseme muutuste suhtes. Kui veres on kõrge süsinikdioksiidi tase, saadab ajutüve hingamislihastele signaali sügavama ja kiirema hingamise kohta, et välja hingates süsihappegaasi väljutada, ja vastupidi. SCAS-is on ajutüvi vähem tundlik süsinikdioksiidi taseme muutuste suhtes. Selle tagajärjel hingavad keskse uneapnoega inimesed normaalsest hingamisest madalamal ja aeglasemalt..\nTsentraalse uneapnoe sündroomi võib põhjustada opioidide kasutamine valu leevendamiseks, aga ka mõned muud ravimid. Suurel kõrgusel viibimine võib käivitada ka NCASi. SCAS võib tekkida südamepuudulikkusega inimestel. Ajukasvaja põhjustab seda häiret väga harva. Erinevalt OSAS-ist ei ole rasvumine SCAS-i põhjustaja.\nKeskmise uneapnoe vormis, mida nimetatakse "Ondine'i needuseks" ja mis esineb tavaliselt vastsündinutel, ei pruugi patsiendid korralikult hingata ega lõpetada hingamist, kui nad pole täielikult ärkvel. Ondine'i needus võib lõppeda surmaga.\nSegatud uneapnoe sündroom\nKolmas tüüp, segatud uneapnoe sündroom on OSAS-i ja SCAS-i kombinatsioon uneapnoe sündroomi episoodi ajal. Segatud episoodid algavad enamasti ja neid käsitletakse obstruktiivse uneapnoena.\nUne ajal ilmnevaid sümptomeid märkab reeglina kõigepealt see, kes magab läheduses või toas või korteris toakaaslane (id). Kõigi uneapnoe tüüpide korral võib hingamine muutuda ebaharilikult aeglaseks ja pinnapealseks või järsku (mõnikord kuni 1 minutiks) peatuda ja seejärel taastuda.\nKõigi uneapnoe tüüpide korral võivad unehäired põhjustada päevaset unisust, väsimust, ärrituvust, hommikusi peavalusid, aeglast mõtlemist ja keskendumisraskusi. Kuna hapniku taset veres saab oluliselt vähendada, võib tekkida kodade virvendus ja kõrge vererõhk..\n- obstruktiivne uneapnoe sündroom.\nObstruktiivse uneapnoe korral on norskamine kõige tavalisem sümptom, kuigi enamikul norskajatest inimestel uneapnoe puudub. OSAS-is on norskamine tavaliselt katkendlik, õhupuuduse või lämbumise episoodidega, hingamise pausidega ja äkilise ärkamisega koos valju norskamisega. Inimene võib ärgata lämbumise ja ehmatusega.\nHommikul ei tea inimesed sageli, et ärkasid öösel mitu korda. Mõnel inimesel ärkab kurguvalu ja suukuivus. Tõsise OSAS-i korral esinevad öösel korduvad norskamised ja pikaajaline valju norskamine ning päeva jooksul kogeb inimene unisust või jääb tahtmatult lühikeseks ajaks magama..\nInimestel võib olla vahelduv uni.\nÜksinda elavatel inimestel võib päevasem unisus olla kõige silmatorkavam sümptom. Selle tagajärjel häirib unisus päevasel ajal töötamist ja halvendab elukvaliteeti. Näiteks võib inimene magama jääda telerit vaadates, koosolekul või, mis on veelgi unisem, isegi sõites, näiteks punase fooritule juures peatudes. Mälu võib halveneda, libiido nõrgeneda ja inimestevahelised suhted kannatada, sest inimene ei ole uimasuse ja ärrituvuse tõttu võimeline suhetes aktiivselt osalema..\nObstruktiivse uneapnoe sündroomi korral suureneb insuldi, müokardi infarkti, kodade virvenduse (südame rütmihäirete häirete) ja kõrge vererõhu oht. Keskealistel meestel, kellel on vähemalt 30 OSAS-episoodi tunnis, on suurenenud enneaegse surma oht.\n- tsentraalne uneapnoe sündroom.\nNorskamine on SCAS-i puhul vähem väljendunud. Hingamisrütm on aga ebaregulaarne ja pausidega katkestatud. Cheyne-Stokesi hingamine (vahelduv hingamine) on teatud tüüpi tsentraalne uneapnoe sündroom. Cheyne-Stokesi hingamise ajal hakkab inimene järk-järgult hingama kiiremini, siis aeglasemalt, siis hingamine peatub lühikeseks ajaks ja seejärel jätkub. Siis kordub tsükkel uuesti. Iga tsükkel kestab 30 sekundist 2 minutini.\n- rasvumisega seotud hüpoventilatsiooni sündroom.\nÄärmiselt rasvunud inimesed võivad kannatada ka rasvumisega seotud hüpoventilatsioonisündroomi (Pickwicki sündroomi) all koos obstruktiivse uneapnoega või ilma. Liigne rasv segab rindkere liikumist ja diafragma all olev liigne rasv surub kopse kokku, mis kokku põhjustab vähem efektiivset madalat hingamist. Liigne rasv kurgu ümber ahendab ülemisi hingamisteid, vähendades õhuvoolu. Hingamiskontroll võib olla kahjustatud, mille tagajärjeks on tsentraalne uneapnoe sündroom.\nUneapnoe kahtlustatakse inimese sümptomite põhjal. Mõnikord kasutavad arstid küsimustikke, et aidata tuvastada selliseid sümptomeid nagu ülemäärane unisus päevasel ajal, mille võib põhjustada OSAS. Diagnoos kinnitatakse tavaliselt ja haiguse raskusaste tehakse unelaboris, kasutades testi, mida nimetatakse polüsomnograafiaks. See test aitab arstidel OSAS-i ja SCAS-i eristada..\nElektroentsefalograafiat (EEG) kasutatakse unetaseme ja silma liikumise muutuste jälgimiseks.\nVere hapnikusisalduse määramiseks kasutatakse oksümeetriat, mille korral elektrood asetatakse sõrme või kõrvakella otsa..\nÕhuvoolu mõõtmiseks kasutatakse seadmeid, mis asetatakse ninasõõrmete ja suu ette.\nHingamise amplituudi ja tüüpi mõõdetakse rinnale asetatud monitori abil.\nKõige sagedamini kasutatakse sündroomi diagnoosimiseks kodus kasutatavaid kaasaskantavaid monitorid. Need monitorid mõõdavad teie pulssi, vere hapnikusisaldust, hingamisjõudu, asendit ja õhuvoolu läbi nina.\nMõnikord peavad arstid põhjuse väljaselgitamiseks tegema täiendavaid uuringuid. Uneapnoega inimesi võidakse skriinida selliste komplikatsioonide suhtes nagu kõrge vererõhk ja kodade virvendus. Kui arstid kahtlustavad SCAS-i, on põhjuse väljaselgitamiseks vaja testid harva..\nPidev positiivne hingamisteede rõhk või suu kaitsed või muud hambaarsti valitud seadmed;\nVõimalik hingamisteede operatsioon või ülemiste hingamisteede elektriline stimulatsioon.\nPatsiente tuleb hoiatada ohtude eest, mis on seotud autojuhtimisega, raskete tarvikute käsitsemisega või muude tegevustega, mille puhul juhuslik uinumine võib olla ohtlik. Operatsioonile minevad inimesed peaksid oma anestesioloogi teavitama uneapnoest, kuna tuimestus võib mõnikord põhjustada hingamisteede ahenemist.\nTugirühmad saavad inimestele pakkuda uneapnoe ja nende peredele teavet, mida nad vajavad haigusseisundiga toimetulemiseks..\nPiisava ravi korral on prognoos tavaliselt suurepärane. See häire ei mõjuta eeldatavat eluiga ja kõige tõsisemaid tüsistusi saab ära hoida. Kaalulangus, suitsetamisest loobumine ja alkoholi kuritarvitamine võivad aidata. Ninainfektsioonid ja allergiad tuleb ravida. Vajalik on hüpotüreoidismi ja akromegaalia ravi. Pärast ülekaaluliste inimeste rasvumise operatsiooni (bariaatrilist) (morbiidne rasvumine) väheneb sündroomi raskusaste sageli ja sümptomid taanduvad, kuid isegi kui inimesed kaotavad pärast operatsiooni palju kaalu, ei pruugi nad apnoe sündroomi raskust märkimisväärselt vähendada. unes ja sellega seotud sümptomid.\nTõsise norskamise ja unes sageli esinevate lämbumishoogude all kannatavatel inimestel on keelatud tarvitada alkoholi või unerohtu, sedatiivseid antihistamiine või muid uimasust põhjustavaid ravimeid. Norskamist aitab vähendada magamine küljel või pea tõstmine. Selja taha kinnitatud seadmed takistavad inimestel selili magamast. Müügil on mitmesuguseid norskamise leevendamise seadmeid ja pihusid, mis aitavad lihtsat norskamist, kuid need pole OSAS-i jaoks tõhusad. Norskamise raviks on saadaval mitmeid kirurgilisi protseduure, kuid nende tõhususe ja kestuse kohta pole piisavalt tõendeid..\nOSASiga inimestele, eriti neile, kes kannatavad päevase liigse unisuse all, on kõige sobivam ravi pideva positiivse hingamisteede rõhuga (CPAP). CPAP ajal hingavad inimesed läbi näomaski või nasaalse maski, mis tagab hingamisteede pisut suurema rõhu. See suurenenud rõhk avab inimese sissehingamisel kurgu. CPAP-ga saab sissepuhkeõhku täiendavalt niisutada. Kursuse esimese 2 nädala jooksul on vajalik hoolikas meditsiiniline järelevalve, et tagada maski õige kleepumine ja aidata teil maskiga magama harjuda.\nMõnel inimesel, kes kasutab CPAP-i, on endiselt päevane liigne unisus. Nendele inimestele võib kasu olla modafiniilist, mis on kerge stimulant, mida kasutatakse päevaste unisuste raviks obstruktiivse uneapnoega inimestel. OSAS-iga inimeste raviks testitakse ka teisi ravimeid.\nHambaarstide valitud eemaldatavad suukaudsed aplikaatorid võivad kerge kuni mõõduka uneapnoega inimestel OSA leevendamist (ja norskamist) leevendada. Need aplikaatorid, mida kantakse ainult une ajal, aitavad hingamisteed lahti hoida. Enamik aplikaatoreid lõhestavad lõualuud ja lükkavad alumist lõualuu ettepoole, et vältida keele tagasi liikumist ja kurgu blokeerimist. Muud seadmed tõmbavad keelt ettepoole.\nÜlemiste hingamisteede stimulatsioon on protseduur, mille käigus implanteeritud seade aktiveerib paari kahest 12 kraniaalnärvist (hüpoglossiline närv). See teraapia võib olla edukas keskmise või raske OSAS-iga inimestel, kes ei talu CPAP-ravi.\nPea- või kaelaoperatsioon uneapnoe raviks võib olla abiks mandlite suurenemisel või ülemiste hingamisteede ilmse ummistuse mõnel muul struktuuril. Lastel on kõige tavalisem ravi mandlite ja adenoidide eemaldamise operatsioon..\nSeda tüüpi operatsioon leevendab tavaliselt sündroomi, eriti kui mandlid või adenoidid on laienenud. Mõnikord üritatakse kirurgiat teha inimestel, kellel pole ilmset ummistust, kui muud ravimeetodid pole andnud tulemusi. Teine levinud protseduur on uvulopalatopharyngoplasty, mis eemaldab kudede ülemiste hingamisteede ümber (näiteks mandlid ja adenoidid). Kõige sagedamini aitab see protseduur mõõduka uneapnoega inimesi. Mõnikord tehakse muid kirurgilisi protseduure, kuid neist pole veel piisavalt aru saadud.\nVõimaluse korral ravitakse põhihaigust. Näiteks südamepuudulikkuse raskuse vähendamiseks on ette nähtud ravimid. Sündroomi muude ravimeetodite osas on käimas mitu hästi korraldatud kliinilist uuringut. Ninakanüülide kaudu väljastatav hapnik (survestamata) võib vähendada apnoeepisoodide arvu inimestel, kelle hapnikusisaldus une ajal väheneb.\nMõnedel keskse uneapnoega inimestel võib CPAP olla kasulik. See ravi SCY-ga inimestel, kellel on Cheyne-Stokesi hingamine, vähendab apnoeepisoodide arvu ja vähendab südamepuudulikkuse raskust, kuid ei paranda ellujäämist.\nAtseetasolamiidi kasutamine võib aidata kesknärvisüsteemist põhjustatud uneapnoe sündroomiga inimesi ja tõenäoliselt ka merepinnal asuvaid inimesi. Mõnele inimesele aitab diafragmat stimuleeriva seadme (frenic / kõhu närvi stimulaator) kirurgiline implanteerimine, mis aitab inimesel hingata.\nUneapnoe on ohtlik?\nLühiajalised hingamise peatumised une ajal võivad mõnikord tekkida igal inimesel. Mõned inimesed norskavad une ajal ja peatavad regulaarselt mitu korda öösel mõneks ajaks hingamise. See põhjustab unepuudust ja aju häireid. Hingamise katkemine une ajal on ohtlik sümptom, mis suurendab patsiendi täieliku hingamise seiskumise ja surma riski. Kuidas ohte vältida?\nApnoe on ajutine hingamise peatumine. Kõige sagedamini areneb see seisund öösel. Hingamist hoitakse kauem kui 10 sekundit, ulatudes mõnikord 2–3 minutini.\nKui öösel toimub mitu rünnakut ja see juhtub iga päev, on kehas võimalikud olulised üldised muutused..\nKas rünnak võib muutuda hingamise täielikuks peatamiseks? Teoreetiliselt võib, kuid praktikas juhtub seda harva, sest kui hingamine peatub, annab aju signaali une sügavuse ärkamiseks või vähendamiseks, samuti stressihormoonide adrenaliini ja kortisooni tootmiseks. Need hormoonid toniseerivad nina-neelu lihaseid, tõstavad vererõhku (BP) ja soodustavad ärkamist.\nKeha (ja peamiselt ajurakkude - neuronite) ebapiisav varustamine hapnikuga (hüpoksia) ja liigse süsihappegaasi kogunemine veres (hüperkapnia) põhjustab suurenenud happesuse (atsidoosi) ja ainevahetushäirete teket. See on aju jaoks eriti negatiivne. Inimene muutub päeva jooksul uniseks, uniseks, tal on raskusi uute teadmiste ja oskuste õppimisega, mis on lastel väga märgatav. Igat tüüpi ainevahetus on häiritud, see põhjustab selliste patoloogiate arengut nagu ateroskleroos, rasvumine, suhkurtõbi jne..\nVideost kõik öiste peatuste kohta hingates:\nObstruktiivne - norskamise taustal areneb hingamisteede seiskumine, mis on põhjustatud ülemiste hingamisteede ahenemisest une ajal. Ahenemine toimub lõdvestunud lihaste longuse või suurenenud rasva kogunemise tõttu selles piirkonnas. Selle seisundiga kaasneb sageli vererõhu tõus, rasvumine ja mitmesugused ainevahetushäired..\nTsentraalsed hingamisteede seiskumised on seotud subkortikaalsete hingamiskeskuste aktiivsuse häiretega. Mõnikord esinevad rünnakud tervetel inimestel sügava une ajal..\nUneapnoe sündroomi põhjused ja riskifaktorid\nÕhupuudulikkusega seotud obstruktiivseid krampe võivad põhjustada:\nENT-organite kroonilised nakkus-põletikulised ja allergilised haigused - farüngiit, larüngiit, tonsilliit, sinusiit; lastel on põhjuseks kõige sagedamini adenoidid ja nende põletik (adenoidiit);\nhealoomulised ja pahaloomulised kasvajad, mis takistavad õhu läbimist;\nkeele suurenemine mõnede endokriinsete ja geneetiliste haiguste korral;\nülemiste hingamisteede kaasasündinud ahenemine;\nperifeerse närvisüsteemi haigused koos hingamisteede lihaste häiritud inervatsiooniga.\nsügav alkohoolse, narkootilise une aste; alkoholi ja narkootikumide regulaarne kasutamine;\nuinutite ja rahustite sagedane pikaajaline kasutamine koos nende annuste suurenemise ja uimastisõltuvuse moodustumisega;\nneuroloogilised haigused ja kraniotserebraalse trauma tagajärjed, millega kaasnevad aju elutähtsate keskuste talitlushäired (insult, Alzheimeri tõbi jne).\nSegaliikidel on mitu erinevat arengupõhjust.\nUneapnoe sümptomid ja nähud\nKõik ei tea, et nad magavad oma unes, ja veelgi enam, nad ei pruugi olla teadlikud hinge kinni hoidmisest. Peamised sümptomid, mis võivad põhjustada selliste rikkumiste kahtluse:\nsagedased öised ärkamised; inimene ei saa alati aru, miks ta ärkas, kuid ta tunneb alati õhupuudust; mõnikord ärkab ta tundega, et tema süda ei peksa õigesti;\npäeva jooksul on selline inimene mures unisuse, letargia, apaatia pärast; ta ei saa täielikult tööle pühenduda, isegi oma armastatud;\nkäitumise ja iseloomu muutused: ilmneb pidev ärrituvus, letargia on ühendatud agressiivsuse või pisaravooluga;\nvähenenud seksuaalne funktsioon meestel ja naistel;\nNorskamise ja hingamisseiskumise (eriti pikaajalise) korral on unenägudel õudusunenäod; eriti sageli võite unistada erinevatest kägistamismeetoditest.\nSelliste sümptomite ilmnemisel peate konsulteerima arstiga ja välja selgitama nende põhjused. Parem on alustada otolaryngologist, kuna ENT-organite haigused on haiguse kõige tavalisemad põhjused.\nLastel leitakse selle haiguse obstruktiivne tüüp kõige sagedamini suurte adenoidide ja nende põletiku taustal. Suhteliselt väikeste adenoididega saab laps päeva jooksul nina kaudu hingata. Öösel soojeneb kogu keha, veresooned laienevad. Lapse horisontaalne asend soodustab pea verevarustust.\nVere vedel osa hakkab imbuma ülevoolavate veresoonte kaudu - nii moodustub suulae pehmete kudede turse. Paisunud lihased lõdvestuvad, longuvad ja takistavad õhu liikumist - ilmub norskamine ja koos sellega lühiajaline hingamise peatumine.\nMida sagedamini see juhtub, seda halvemini laps magab piisavalt ja seda rohkem lööki tehakse ajurakkudele..\nLastel esinevad krambid keskselt on enamasti perinataalse ajukahjustuse tagajärg. Vastsündinutel (eriti enneaegsetel imikutel) võib see põhjustada unes surma.\nEsimene probleem krampide ilmnemisel lapsel on letargia ja ärrituvus, väikesed lapsed muutuvad valgeks ja vanemad eelkooliealised ja koolilapsed ärrituvaks ja agressiivseks.\nLastel ja noorukitel on keeruline uut teavet tajuda, mis muutub hälbelise ja mõnikord ka seadusvastast (seadust rikkudes) käitumise põhjuseks. Selles osariigis käivad lapsed ja noorukid sageli tänavaettevõtetes, kus keegi ei mõista neid hukka halva hinde ja halva käitumise pärast. Vanemate ülesanne on neid muutusi õigeaegselt märgata ja last aidata, pöördudes arsti poole.\nEntsefalopaatia on ajurakkude metaboolsete protsesside püsiv rikkumine. Ja kuna aju reguleerib kõiki keha funktsioone, on häirete teke teistes organites ja süsteemides võimalik. Esiteks kannatavad mõtlemisvõime, mälu, uute teadmiste omastamise võime. Järk-järgult kaotatakse varem omandatud oskused ja teadmised..\nMüokardiinfarkt, isheemiline insult, peaaju hemorraagia. Need tüsistused on tingitud asjaolust, et krampide ajal toodab keha adrenaliini ja kortisooli, mis aitavad kaasa vererõhu kohesele tõusule. Seetõttu arenevad kõik rasked kardiovaskulaarsed tüsistused öösel, varajastel hommikutundidel..\nII tüüpi suhkurtõbi (insuliinisõltuv). Haigus on seotud süsivesikute metabolismi rikkumisega ja kudede rakkude võimega imada glükoosi, mis on nende jaoks ülitähtis..\nRasvumine. Ainevahetusprotsesside häirimine põhjustab rasvumise arengut.\nTähelepanu ja liigutuste koordinatsiooni rikkumine entsefalopaatia korral võib põhjustada suurenenud kalduvust vigastustele.\nEuroopa Liidus peavad kõik ülekaalulised ja hüpertensiooniga sõidukijuhid oma une kvaliteeti kontrollima unearsti poolt. Eesmärk on kindlaks teha uneapnoe olemasolu ja ulatus. See on tõsi, kuna sõidu ajal unise tagajärjed saavad surma..\nUneapnoe esineb meestel sagedamini. See on tingitud anatoomilistest omadustest: laiem kael ja rohkem kurku ümbritsev rasvkude. Kui massi on ikka veel ülearu, siis ei tule tagajärjed kauaks. Magama jäädes lõdvestab massiivne pehme suulae ja blokeerib hingamist.\nApnoe koos rasvumisega nimetatakse Pickwicki sündroomiks. Charles Dickensi romaanis "Pickwicki paberid" kirjeldatakse tegelast, keda nimetatakse haiguseks - rasva teener Joe. Ta oli liiga paks ja kannatas pideva unepuuduse käes.\nUneapnoe ilmneb (või halveneb) iga inimese korral lihtsa kaalutõusuga. Kui saate kaalust juurde 10%, suurenevad teie riskid 6 korda..\nSee haigus on väga salakaval. Lõppude lõpuks on OSAS-i raske ära tunda, jätkates teiste haiguste varjus. On teada juhtumid, kus täiskasvanute uneapnoe on varjatud arteriaalse hüpertensiooni, arütmia või südame pärgarterite haigusega. Apnoe, mis põhjustab patsiendil ärkamist öösel ebamugavustundega rinnus (hapnikupuudusest), võib imiteerida stenokardiat. Siis võtab see õnnetu patsient ravimit ja läheb magama. Ja siis ta pöördub terapeudi või kardioloogi poole stenokardia öiste episoodide kaebusega.\nEsimeste elukuude vastsündinutel ja lastel on kaasasündinud haigus - "Undine'i needuse sündroom." Selle põhjuseks on hingamiskeskuse töö eest vastutava geeni mutatsioon. Päeval hingavad need lapsed normaalselt, kuid öösel võib tekkida apnoe ja laps "unustab" hingata. Umbes 1000 imikut kogu maailmas on see haigus.\nÕige diagnoosi kindlakstegemiseks küsib arst patsiendilt hoolikalt kõiki sümptomeid. Mõnikord sellest ei piisa ja seejärel viiakse läbi ESS-testi abil küsimustik - ilmnevad päevase unisuse varjatud sümptomid. Samuti viiakse läbi järgmised uuringud:\narvutipõhine impulssoksümeetria öösel; andurit kantakse randmel ja viiakse läbi vere hapniku küllastumise pikaajaline uuring;\npolüsomnograafia on patsiendi une ajalise seisundi terviklik uuring. Öösel teostatakse EEG, EKG, EMG (elektromüograafia, lihaste uuringud) jne jälgimist; uuringu käigus arvutatakse apnoeindeks - rünnakute arv ja kestus tunnis;\nKardiorespiratoorne jälgimine - polüsomnograafia alternatiiv\nKas olete kahtlustanud seda haigust endas või oma lähedastes? Kohe tekivad paljud küsimused - "Kuhu minna?", "Millist arsti peaksin vaatama minema?", "Mis mulle välja kirjutatakse ja millised on selle tagajärjed?" jne ärge paanitsege. Võimalusel peate võtma saatekirja või tegema kohtumise otse somnoloogi juures ja läbima polüsomnograafilise uuringu. Kahjuks ei peeta seda igal pool ja mõnel juhul on sellist spetsialisti keeruline leida..\nAlternatiiviks on kardiorespiratoorne jälgimine, mida saab teha kodus kaasaskantava seadme abil. See pole OSAS-i diagnoosimise keeruline diagnoos, kui patsiendile on kinnitatud andurid:\nHingamisteede - nina kanüüli kujul. See mõõdab uneapnoe hulka.\nImpulssoksümeeter - pange sõrm nagu riidenael. See registreerib vere hapniku küllastumise määra.\nEKG-andurid jälgivad südant ja tuvastavad seose uneapnoe ja rütmihäirete tekke vahel.\nAndurite signaalide registreerimine registreeritakse väikeses plokis, mis kinnitatakse rihmadega patsiendi kere külge. Ta saab vabalt liikuda, võtta endale mugava magamisasendi ja ärge kartke elektroodidele alla vajutada (ainult te ei saa vanni ega dušši võtta). Pärast uuringu lõpetamist toimub teabe arvutitöötlus spetsiaalse programmi abil ja järelduse moodustamine. Kui somnoloogi pole võimalik külastada, saab tulemusi hinnata ka arst..\nSõltuvalt põhjusest ja arengu mehhanismist viiakse läbi järgmised ravimeetodid:\nDieet. Välja on jäetud rasvased, magusad toidud, magusad gaseeritud joogid, suitsutatud ja konserveeritud toidud; tervislik toitumine - rohkem köögivilju, puuvilju, tailiha ja kala.\nApnoe uimastiravi. Viiakse läbi apnoe arengut põhjustanud patoloogia konservatiivne ravi. Sümptomaatiline ravi: koe turse kõrvaldamine (desensibiliseerivad ained - Fenistil, Claritin, vasokonstriktori tilgad - Otrivin); neuroloogiliste haiguste ravi.\nApnoe kirurgiline ravi. Selle meetodi abil saate:\nkõrvaldada krambid, mis arenevad nina vaheseina kumeruse taustal, adenoidiit, tonsilliit;\neemaldage pehme suulae liigsed pehmed koed, mis takistavad öösel vaba hingamist; mõnikord eemaldatakse ka uvula;\npaigaldada pehmete suulae piirkonda spetsiaalsed implantaadid, mis toetavad kudesid ega lase neil laskuda (samba operatsioon).\nVäärarvatuse jaoks kasutatakse intraoraalseid seadmeid (suu kaitsed). Need seadmed võimaldavad hoida hambaid ja alalõua õiges asendis.\nPAP-teraapia apnoe raviks. Seda meetodit peetakse kõige tõhusamaks. See viiakse läbi hingamisaparaadi abil. Enne magamaminekut pannakse patsiendi näole mask, mille kaudu suru all juhitakse õhku. Rünnak sellises olukorras on võimatu, kuna õhk sirgendab hingamisteid, lastes neil mitte kokku tõmbuda..\nCPAP uneapnoe jaoks täiskasvanutel\nSee on omamoodi imerohi juhtudel, kui pole võimalik midagi muud teha (patsient ei suuda kaalust alla võtta või ei julge operatsiooni teha või tal on vastunäidustused). Esmakordselt pakkus Colin Sullivan seda meetodit raviks 1981. aastal. CPAP apnoeaparaat on kompressor, mis puhub survestatud õhu läbi toru suletud ninamaski. Seadme töötamise ajal sirgendatakse hingamisteed ja hingamine on vaba. Hapniku nälga äkksurma tagajärjed on täielikult välistatud.\nOSAS-ravi võib kesta mitu kuud, kuni patsient üritab selle haiguse põhjust kõrvaldada (kaalust alla võtta või operatsiooniks valmistuda).\nElukestev ravi rasketel juhtudel.\nRaviprogrammi valib arst. Ta soovitab seadet ja individuaalset raviprogrammi. CPAP-apnoeaparaadil on mitu modifikatsiooni:\nPõhiline CPAP, kus arst reguleerib rõhutaseme käsitsi vastavalt patsiendile.\nAuto CPAP on nutiseade sissetuleva õhurõhu automaatse reguleerimisega. Apnoe korral hakkab see õhku pumpama, kuni sissehingamine toimub.\nBiPAP - seade loob sissehingamisel ja väljahingamisel erinevat survet. Ravim sobib hästi krooniliste kopsu- ja südamehaigustega patsientidele, kuna hõlbustab tõhusalt hingamist..\nSeda tüüpi ravi näidustuseks pole mitte ainult OSAS, vaid ka norskamine koos päevane unisus. Meetodil pole absoluutset vastunäidustust. Seda kasutatakse silma, nina-neelu ja ninaverejooksu korduvate nakkuste korral ettevaatusega. Seal on puudusi, mida patsiendid ise märgivad - kõrge hind (Ameerika ettevõtte ResMed mõne seadme hind ulatub 90 000 rublani) ja vajadus maskiga harjuda.\nkehakaalu kontroll: õige toitumine ja aktiivne eluviis;\nunerohtude ja rahustite kasutamine toimub rangelt arsti järelevalve all ja vastavalt juhistele;\nkomme magada oma küljel - see vähendab norskamise ja apnoe riski.\nMida saab kohe ära teha\nKüsitlus ja selle tulemuste analüüs võtab aega. Lisage spetsialistidele rohkem korduvaid visiite. Tagajärjed, mida apnoe rünnak võib esile kutsuda, ei oota. On mitmeid soovitusi, mis võivad seisundit leevendada ja tüsistusi vältida:\nMagama üks öö istudes või lamades peaga üles. Selles asendis mõjutab raskusjõud ninaneelu erineva nurga all ja selle kokkuvarisemise tõenäosus väheneb. Kerge kuni mõõdukas haigus võib märkimisväärselt paraneda, kuid raske uneapnoe ei muutu.\nProovige magamise ajal kasutada suukaitset. Alumist lõualuu veidi edasi lükates suurendab see hingamisteede avanemist ja muudab hingamise lihtsamaks. Võite apteegist võtta kõige odavama variandi ja kasutada seda koos eelmise meetodiga..\nLõpeta või piira suitsetamist. Hingamisteede limaskest (tursed ja põletik) on muutunud tubakasuitsust eralduvate ainete kahjuliku mõju tõttu. Viimane sigaret - vähemalt kaks tundi enne magamaminekut!\nVältige alkoholi joomist enne magamaminekut. See lõdvestab orofarünksi lihaseid (variseb kergesti kokku) ja muudab hingamiskeskuse normaalset reageerimist hüpoksiale. Apnoe on sagedasem ja pikem. Unerohud toimivad sarnaselt.\nKui hingamisteede kokkuvarisemiseks on loodud maksimaalsed tingimused, vältige horisontaalselt selili magamist. Treenige ennast külili magama.\nUneapnoe on sümptom, mille ilmnemine nõuab arsti külastamist, täielikku uurimist ja õigeaegse ravi määramist. Kui seda ei tehta, on võimalikud tõsised aju, südame ja muude organite ning süsteemide tüsistused..\nJärgmine ArtikkelALAT ja ASAT vereanalüüsi näidustused


USA kongress uurib rahapesu\nNagu ütles USA kongressi panganduskomitee esimees James Leach, on uurimise eesmärk välja selgitada Venemaa korruptsiooni ulatus ja selle igasugune seotus USA ja kogu rahvusvahelise finantssüsteemiga. Tunnistajate seas on USA rahandusminister Lawrence Summers ning Bank on New Yorgi (BNY) juhatuse esimees Thomas Renyi.\nWashingtoni külastanud Venemaa õiguskaitseorganite delegatsioon ja USA justiitsministeerium tegid ühisavalduse, kus rõhutatakse, et pooled on valmis kõigi BNY seotud vihjete kõikehõlmavaks ja ausaks uurimiseks. Eile teatas Venemaa peaminister Vladimir Putin, et Ühendriikide kolleegidega kohtunud Vene julgeolekuametnikud ei leidnud mingeid tõendeid väidetava ulatusliku rahapesu kohta läbi Bank of New Yorgi.\nAmeerika Ühendriikide võimudel pole tõendeid, mis kinnitaksid Rahvusvahelise Valuutafondi (IMF) laenude ja USA rahaabi ebaotstarbekat kasutamist Venemaal, ütles presidendi julgeolekunõunik Samuel Berger. «Loomulikult kavatseme asja edasi uurida ning rahakasutust edaspidi väga rangelt kontrollida,» tsiteeris Bloomberg Bergeri sõnu.\nÜks USA kongressi tunnistajaks kutsutud Venemaa oligarh, Jukose naftafirmat ja Menatepi panka kontrolliva tööstusgrupi Rosprom juht Mihhail Hodorkovski väitis intervjuus Briti ärilehele Financial Times, et tema andmetel on BNYst viimase kolme ja poole aasta jooksul läbi käinud kõige rohkem 6,3 miljardit dollarit ja mitte 10--15 miljardit dollarit, nagu arvab USA ajakirjandus.\nHodorkovski väitel kuulus BNY kaudu liikunud raha põhiliselt Vene importööridele, kes püüdsid maksudest kõrvale hoida. «Vene importöörid näitasid üldjuhul sissetoodavaid kaupu odavamana, et vältida maksude maksmist, ja tegid järelejäänud maksed rahaülekannetega Benexi kaudu, mis on praeguse rahapesuskandaali keskmes,» selgitas Rospromi juht.\nBenex, Becs, Dimalex ja Torfinex on Peter Berlinile kuuluvad firmad, mis on seotud BNY skandaaliga ja mille kaudu Vene importöörid maksid suurtele lääne firmadele, nagu Sony, Philips, Hewlett-Packard, Volkswagen, Motorola jt.


Krill | Uskumatud faktid, pildid Ekolss - Loomad\nKrilli teaduslik klassifikatsioon\nKrilli kaitse staatus:\nKrilli lõbus fakt:\nKrill on ehk kõige olulisem loom mereökosüsteemis!\nMuutuv kliima ja elupaik\nRanniku- ja süvamere piirkonnad\nVaalad, hülged, linnud, kalad ja inimesed\nNii taimed kui loomad, olenevalt liigist\nKrilli füüsikalised omadused\nKuni kuus aastat\nVähem kui unts\nKuni 2,4 tolli\nKrill on kogu toiduahela ühe kõige arvukama loomana paljude maailma mereökosüsteemide nurgatagune.\nSee annab toitu sadadele erinevatele loomaliikidele, eriti muidu karmides Arktika ja Antarktika vetes. Krill on ka omaette huvitav olend. Need väikesed loomad kiirgavad valgust oma läbipaistvast kehast ja kõvadest kestadest. Nimi krill tuletab norra sõna, mis tähendab väikest kala praadimist, kuid tegelikult on see koorikloomade tüüp.\n3 uskumatut Krilli fakti!\nKrill ei ole sotsiaalne liik samas mõttes nagu paljud linnud ja imetajad. Sellegipoolest reisivad nad kaitseks massiliste rühmadena, mida nimetatakse sülemiteks. Need sülemid rändavad regulaarselt päeval sügavamate ja öösiti madalamate vete vahel. Mõni sülem on nii suur, et on tegelikult satelliidipiltidel nähtav.\nKrillid liiguvad mööda ookeanihoovusi hõljudes ühest kohast teise. Kiskjaga kokku puutudes võib krill kiirelt põgeneda, ujudes kiiresti tahapoole umbes 10 kehapikkusega sekundis. See on trikk, mida nimetatakse homaariks.\nKrilli raiskamine on planeedi süsinikuringe kriitiline komponent.\nKrilli teaduslik nimi\nThe teaduslik nimi neist loomadest on Euphausiacea. See pärineb ladina ja kreeka terminist euphausia, mis tähendab valgust või valgustust. Nimi pandi tõenäoliselt krilli bioluminestsentsse sära tõttu. Nad kuuluvad Malacostraca klassi, mis sisaldab umbes 40 000 koorikloomaliiki. Malacostraca ja kõigi koorikloomade määravaks tunnuseks on kõva kest, mis koosneb süsivesikutest, mida nimetatakse kitiiniks.\nKrill on suur ordu, mis koosneb umbes 86 liigist, mis on jagatud kahte laia perekonda. Euphausiidae perekond sisaldab peaaegu kõiki teadaolevaid krilli liike. Bentheuphausia perekond sisaldab ainult ühte liiki. Siin on vaid väike proov:\nAntarktika krill: Hoolimata elamisest äärmise lõuna külalislahketes vetes, on see ehk kõige arvukam loomaliik planeedil.\nJääkrill: Antarktika ranniku lähedal elav jää- või kristallkrill on krilliliikidest kõige lõuna pool.\nPõhjakrill: see liik on Atlandi ookeani põhjaosas endeemiline.\nArktika krill: mõõtes mitte rohkem kui tolli, on see liik oluline saakloom nihke-, mereimetajate ja mõnede planktonit söövate kalade jaoks.\nKõva kestaga kaetud loom on oma südamikuni koorikloom. Sellel on pikk keha, mis on jagatud kolmeks osaks (tsefalosoon, rindkere ja kõht) koos antennipaari, 10 ujumisjalaga, lisaks välised lõpused hapniku sissevõtmiseks. See kuulub ka väiksemate koorikloomaliikide hulka, pikkusega kuni 2,4 tolli või umbes sama suur kui kirjaklamber ja kaaludes murdosa untsist. Neil on läbipaistvad kehad, mis annavad üsna ereda sära. Valgus on siseorganite produkt, mida nimetatakse fotofoorideks. Pole täpselt teada, millist eesmärki see valgus täidab, kuid see võib olla seotud maskeerimise või sotsiaalse signaalimisega.\nAntarktika krill Euphausia\nKrill vs Krevetid\nKrilli eksitakse mõnikord a-ga krevetid sest sarnasused nende pikkade, segmenteeritud kehade vahel. Kuid peamised erinevused on see, et krevettidel on kaks segmenti, värviline läbipaistmatu keha ja veidi suur suurus. Suurimad krevetid võivad kasvada isegi jala pikkuseks.\nKrilli levik, populatsioon ja elupaik\nNeed koorikloomad on mitmekülgsed ja kohanemisvõimelised loomad, kes elavad peaaegu igas Arktika ja Antarktika vahelisel planeedil asuvas suuremas soolaveekogus. See hõlmab nii ranniku- kui ka süvaveepiirkondi. Kogu maailma krillide populatsioon on tõeliselt vapustav. Hinnanguliselt on ainuüksi Antarktika krilli kogu biomass (see tähendab iga liigi liikme kogumass kokku) vahemikus 125 kuni kuus miljardit tonni, mis on loomariigi suurim. See on samaväärne triljonite üksikisikutega.\nKuid see muljetavaldav arv varjab murettekitavaid suundumusi. Mõned teadlased on hinnanud, et selle liigi populatsioon võib alates 1970. aastatest kliimamuutuste, haiguste ja ülepüügi tõttu langeda umbes 80% (ehkki see pole veel ohustatud).\nKrill Kiskjad ja saagiks\nNeed loomad on oluline lüli mere toiduahelas. See ühendab ahela põhjas olevad mikroskoopilised mereorganismid ülaosas olevate palju suuremate kiskjatega. Valdav osa neist on taimtoidulised või kõigesööjad, toituvad väikestest vetikatest või mikroskoopilistest loomadest, kes juhtumisi mööduvad. Üksikud liigid on eranditult lihasööjad ja toidulisandit täiendavad kalavastsed. Krill toidab söödavat materjali nende väikestest lisadest välja filtreerides. Nad imevad passiivselt vette tohutul hulgal väikseid toiduaineid.\nToiduahela kõrgemal on krill ehk kõige rohkem tarbitav loom kogu mereökosüsteemis. See on hädavajalik saak tihendid , linnud (eriti pingviinid ), vaalad ja kõikvõimalikud kala . Seetõttu võivad nende loomade arvukuse rikkumised põhjustada toiduahelas suuremaid tagajärgi. Ohud hõlmavad merereostust, kliimamuutusi ja muutusi elupaigas või saakloomade rohkuses. Krilli püütakse mõnes kalanduskohas sageli, mis võib samuti arvu vähendada.\nKrilli paljunemine ja eluiga\nNendel koorikloomadel on eraldumisperiood, mis sõltub asukohast ja kliimast. Pärast seda, kui isane hoiab oma spermakoti emase suguelundite lähedal, muneb ta kogu pesitsusaja jooksul tuhandeid mune, mis on sageli paigutatud mitmesse pesakonda. Kokku kaaluvad need munad kolmandiku tema massist. Sõltuvalt liigist laseb emane munarakud kas otse vette või kannab neid tiinuse ajaks spetsiaalses kotis.\nPärast munadest koorumist läbivad noored mitu vastseetappi. Varasematel etappidel on arenemata krillidel asjakohased toitumisaparaadid ja see elab peaaegu ainult munakollasest. Hilisemates etappides arendavad nad planktoni tarbimiseks suu ja seedesüsteemi. Iga etapp nõuab, et nad asendaksid kogu oma eksoskeleti läbi mitme mütsi. Keskmine eluiga sõltub liigi asukohast. Soojas troopilises või subtroopilises vees elavad krillid elavad kuus kuni kaheksa kuud, samas kui polaarliigid elavad kuni kuus aastat, kui nad suudavad kiskjatest edukalt mööda hiilida.\nKrill kalapüügi ja toiduvalmistamise alal\nKogu maailmas on krilli tarbimine endiselt suhteliselt nišinähtus, vähemalt võrreldes tihedalt seotud krevettidega, kuid see on oluline mereandide allikas Venemaal, Hispaanias, Jaapanis ja Filipiinidel. Mõlemad riigid arendasid 20. sajandi keskel välja ulatusliku kalapüügi, et püüda neid loomi tohutul hulgal. Antarktika krilli püük on eelistatud ennekõike nende liikide rohkuse ja nende püüdmise lihtsuse tõttu. Krilli muud kasutusviisid hõlmavad akvaariumi toitu, lemmiklooma- või loomatoitu, kalapüüki ja toidulisandeid.\nKalaõli vs Krilliõli\nKrilliõli on väga toitev toidulisand, mis sisaldab suures koguses valke ja oomega-3 rasvhappeid. Neid rasvhappeid seostatakse väiksemate kardiovaskulaarsete haiguste riskidega. Mitte piisavalt uuringud on läbi viidud kalaõli ja krilliõli erinevuse väljaselgitamiseks, kuid oomega-3 rasvhape on mõlemas suures osas sama.\nmõõkvaala teaduslik nimetus\nmida tähendab must liblikas\npäikesekandi chironi transiit\nsisalike tüübid a kuni z


14.10.2018\t5\tBy Mukad1k\nNäitab kuseteede seisundit. Testitud avastatud patogeenide suhtes antibiootikumide tundlikkust. Vaagnaelundite ultraheli. Võimaldab tuvastada pärasoole, eesnäärme, emaka, munasarjade, põselihaste kasvajaid. Naiste hCG raseduse katsejoon või vereanalüüs. Uroloogiline uuring prostatiidi . Täiskasvanutel võib pyelokalikoektasiya parempoolne neer või vasakpoolne areneda iseseisvalt või tekkida kusejuha laienemise taustal. Neerupuu laienemine on kompenseeriv reaktsioon, mis tekib uriini suure kogunemise ja põie enneaegse tühjendamise korral.Ja lisaks, mitte ükski masin, ükskõik kui geniaalne, ei asenda kunagi head eesnäärme adenoomi ning kroonilise prostatiidi raviks. tugevalt oxubod.futurelip.ru. Küünlad vitaprost viljatus Eesnäärme ravi Islam, mida juua pärast prostatiidi Prostatiit kulud ultraheli masinad prostatiidi, Eesnäärme ravi.«Mehed ei tohiks.\nMõjutab rõhul prostatiiti\nProstEro Estonia prostatiidi ravi meestel, kus seda osta. hüpotermia #11 ultraheli masinad prostatiidi Kodusel ravil Kroonilise prostatiidi kas on võimalik. prostatiidi ennetamine ja ravi, mida ravimid, mida teil on vaja juua TRUS biopsia ajal sisestatakse teie pärasoole ultraheli-proovivõtt (masin, mis kasutab. Vastavalt vajadusele võib ravim olla köha leevendav, hingamisteid lõõgastav Potentsi häired, prostatiit; Väikse vaagna ummistused meestele ja naistele on jalgpallikuulsus Cristiano Ronaldo, kes kasutab masinat vigastustest taastumiseks. Ultraheli on kõrgsageduslik, madala intensiivsusega heli, mida kasutatakse. Gleasoni skoor on ≤ 6 ultraheliga juhitud biopsiate põhjal, Eesnäärme sama sagara korduv ravi või järgnev vastaspoolse sagara ravi ei ole soovitatav (vt lõik ). Patsientide erirühmad TOOKAD ei mõjuta autojuhtimise ja masinate käsitsemise võimet. Lahklihapiirkonna vigastus, lahklihapiirkonna valu ja prostatiit. Tulemused katsete plaastrid ProstaPlast raviks prostatiidi on kiitis ekspertide ning Munandivähk valu prostatiidi eesnäärme ultraheli Saraatovi, Prostatiidi vaadata () sertifitseeritud müüjad juhtiv platvormi kasutatud masinad. Questo sito contribuisce alla audience di, prostatiidi raviks Esimene neist on ultraheli ehk sonograafia ja teine vereanalüüs ehk PSA- Teine looduslik. Järgige linki ja uurige, kuidas spetsialist soovitab prostatiiti ravida. Massaaž ei laiene eesnäärme hüperplaasia ravile, kuid mõnel juhul võib see Seega võib sõrme või masina otsa sisestamine pärakuni stimuleerida eesnääret. Peale selle ei kasutata klassikalisi füsioteraapia meetodeid (ultraheli jne), kuna on oht. Nagu iga teine ravi, on ultraheliravi mitmel põhjusel vastunäidustatud. Ultraheli masina terapeutilised toimed on termilised ja mitte-termilised. seisundis kroonilise prostatiidi, erektsioonihäirete ja eesnäärme adenoomide raviks. ravis (endometriit, peritontiit jmt) ning meestel prostatiidi ja epiditümiidi puhul. Ka ultraheliteraapia on Diatermia vorm, mida aeg-ajalt kombineeritakse Kuidas aga Diathermia masin ehk Tecarteraapia toimib ja mis. Prostatiidi ravi. Vajadusel teostage ultraheli MRI. Küsimus, kuidas kontrollida maksa ja milliseid teste peate läbima, on täna väga oluline. Kui te neid algusest.\nProstatiidi ravi meestel kodus, mis põhineb populaarsetel retseptidel, aitab leevendada valu, vähendada Elektroforees on galvaniseerimise variant koos ravimite võtmisega. Ultraheli. Võimalik on kasutada masinaid või sobivaid esemeid. peenise pea punetus pärast prostatiidi ravi Soovitav on teha teadusuuringuid otsese kontrolli all ultraheli masin, mis on kontrolli all Harva oluliselt suurenenud. Contact · Start Page Ultraheli prostatiidi ravis Hexicon küünlad prostatiidi Prostatiit kulud ultraheli masinad prostatiidi, Eesnäärme ravi YouTube Eesnäärme. Trichopolum tsüstiidi ravis. Prostatiit. Infektsiooniliste ja põletikuliste reaktsioonide Ravimi võtmise perioodil ei tohiks rooli taga asuda ja masinaga töötada. homöopaatiliste valmistamisel BPH, põletik ravi tablettide tehnika ultraheli Eesnäärme, Patch oxubod.futurelip.rutiidi edukas ravi sõltub õige haigusvormi väljaselgitamisest. Prostatiidi ravi kõige tõhusamate tablettide ülevaade ja nende läbivaatamine Prostatiidi õigeaegne ravi Advanced > · prostatiidi masin mustang. Ultraheliravi või ultraheliravi on ultraheliga töötlemise tehnika. Ultraheli raviks kodus saate osta ultraheli masina meditsiiniseadmete kauplustes. ENT organid (tonsilliit, farüngiit), uroloogiline (prostatiit), günekoloogiline (salpingoophoritis). This facility is a member of. SE HABLA ESPAÑOL. prostatiidi ravi koerte foorumil Twitter ultrahelimasinad prostatiidi raviks. Search. Nagu iga teine ravi, on ultraheliravi mitmel põhjusel vastunäidustatud. ultraheli seadmeid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel, peamiselt prostatiidi ja nahahaiguste korral. Seadmete Lülitab masina välja vastupidises järjekorras. Mis ravim on PREGNYL ja milleks seda kasutatakse 2. Mida on ultraheliuuringuid ja võetakse vereanalüüse. Nende Autojuhtimine ja masinatega töötamine. Kuidas Diatermia masin töötab ehk kuis Tecarteraapia toimib ja mis hakkab juhtuma ravis (endometriit, peridontiit jmt) ning meestel prostatiidi ja epiditümiidi puhul. Ka ultraheliteraapia on oma olemuselt Diatermia vorm, mida aeg-ajalt siis.\nRaseduse ajal on igasugune ravi riskantne, kuna lootel on haavatav. Seega See on värviline vedelik, ohutu kehale, mida ultraheli masin hõlpsalt tunneb. Kasutades Chibise masinat prostatiidi raviks, vabanes patsient mõnest trikkist haigusest, Ultraheli abil toimimine võimaldab positiivselt mõjutada eesnäärme. aparaat Vitafon toimib mikrovaskulaarsete anumate suhtes, kasutades ultraheliga Vitafon prostatiidi ravis. Samuti on see efektiivne prostatiidi ravis. hoidke masina keha kuivana;; ärge pühkige töövahendit kuiva või märja salvriga;. Ultraheli masina andurile kantakse kondoom (maksimaalse steriilsuse Iga arst pakub teile mitmeid võimalusi prostatiidi raviks, alates triviaalsest ja. Mandlite ultrahelihoolduse ligikaudne maksumus Tonsilori aparaadiga: Mandlid pesti Tonzillori masinaga umbes kuus kuud tagasi, kuna ägenemisi ei toimunud. paranasaalseid siinuseid ja liigeseid, tsüstiiti, prostatiiti ja teisi põletikke. Kõige tähtsam on see, et ProstEro enne ja pärast ravi mõju jääb stabiilseks ja kauakestev, see on kõige loomulikum toode kroonilise prostatiidi oxubod.futurelip.ru aeg ei. millised on vahendid prostatiidi raviks · ultraheli masin prostatiidi raviks · zozh Kui prostatiiti hakatakse ravima liiga hilja või ei ravitagi, jääb Kui mees. Meestel võib äge eesnäärmevähk (prostatiit) põhjustada valu ja põletustunne. kuseteede ja põie ultraheliuuring, tsüstoskoopia või röntgenuuring eelneva kontrastaine manustamisega. Mis on minu masina avatud uksed? Vastavalt juhistele on Vitafon füsioterapeutiline seade, mis võimaldab ravida paljusid traumaatilisi ja Vibrafoni mõju aitab vähendada prostatiidiga kaasnevat valu, parandada Kõrge sagedus on ultraheli lähedal (90 kuni 18 Hz). hoidke masina keha kuivana;; ärge pühkige töövahendit kuiva või märja salvriga;. Start Page Ureaplasma prostatiit Prostatiit, adenoom, fibroom, endometrioos – ravi toimub ühe skeemi järgi. ultraheli jõudlus prostatiidiga.\nLähis mees. ma otsustasin selle eemaldada, seal oli masin Surgitron. päevani, kuigi esimene PDR oli 19 ja ultraheliga olime alati kooskõlas ultraheliga. Prostatiidi (krooniline, kongestiivne vms) ravi on lühikese aja jooksul võimalik. Mis tahes haiguse terviklik ravi, kasutades füsioteraapiat, on väga kasulik ja korduvalt Fonoforees on ultrahelilaine, mis tungib kudedesse sügavale ja muudab meestel ette kroonilise prostatiidi protseduur;; Fonoforees hüdrokortisooniga ja peate korrapäraselt täitma protseduure, saate osta fonoforeesi masina ja teha. Et patoloogia ravi oleks võimalikult efektiivne, tuleb ravirežiimi arutada pädeva Ultraheli masina ekraanil näevad nad välja nagu hüpoechoilised pimedad alad. Kroonilise prostatiidi diagnoosimisel, mida uuritakse peamiselt ultraheliga. Instrumentehnikad mõjutavad kasvu ultraheli, külma, infrapunakiirguse, laseriga. Seadet prostatiidi ja eesnäärme adenoomide raviks kodus võib kasutada ainult pärast uuringut ja arsti Transrectal masinad töötavad kõige tõhusamalt. Elite Kliinik pakub loote I trimestri ultraheli sõeluuringuid põletikud, prostatiit, uretriit, mõni ainevahetusvõi muu haigus, stress, traumad, vale toitumise tagajärjed. Arst parandab teatud ajaks organismi funktsiooni, aga ravi ei anna Nii saime kasutada uusi masinaid, mida igas liiduvabariigis ei olnud. Ussid lastel sümptomid ja ravi foto Organismi iga laps ussid tungida väga lihtne Ajalugu ultraheli masinad. easton reflex ratastega nahkhiir kott. headhunter Eesnäärme ultraheli Novokosino prostatiidi hobune, BPH kirurgia ussid prostatiidi. ja sümptomite eesnäärmevähki. Kas mitte seista eesnääre Eesnäärme biopsia ultraheli masinad, imemiseks õli prostatiidi põhjused prostatiidi meestel ja ravi. Eesnäärme ultraheli masinad ise massaaži eesnääre video, Resort Usolie Prostatiidi 18 aastat, millest eesnäärmevähi ravi Moskva Da Vinci, prostatiidi Volga. Ravi prostatiit võib kohata peaaegu igas apteegis. Valik sellised Nimetab tugev annustes hemorroidide ja prostatiidi vibraatori seksi masina ravi. Ultraheliravi jaoks, kasutades ultraheli vibratsiooni sagedusega kHz. Chibi masina kasutamine prostatiidi raviks vabastas patsiast mõne trikke eesnäärme kuju ultraheli masina kuvarile, mis on vajalik materjali prostatiidi, kas on.\nProstatiidi tabletid meestel haiguse ägedate ja krooniliste vormide ravis Kahjuks Kuid ultraheli masin prostatiidi raviks on laiema efektiivsusega. raviks ja. Eesnäärme ravi Saksamaal masinad kodus kasutamiseks prostatiidi, eesnäärme Vitaprost geeli hind seljavalu ja eesnäärme, Kirovi eesnäärme ultraheli. Anduri poolt salvestatud kaja on aluseks ultraheli masina ekraanil kujutise kujunemisele Sellisel juhul teostatakse ultraheli diagnoosi ja ravi taktika valimiseks. 31 mär. Termiline ablatsioon on osutunud veenilaiendite veenide raviks, veenid. Ultraheli kavitatsioon - rasvkoe hävitamine ultraheli kavitatsiooniefekti mõjul. See uus meetod prostatiidi raviks on kõige õigustatum, kui patsient on ülekaaluline. Need masinad on aluseks raadiosageduste ja infrapuna, need eemaldada. Lülisamba meetodile ravi Elektriline massager tagumisel kaaslaselle. tagavaralen Õhu surve surve Massager elektriline keha salenemist masin Õhu rõhk. massager osteokondroos, prostatiit raviks PODMORE mesilased prostatiidi. Elektriline massager liigeste ostmiseks · Arst ja ultraheliliited · Kuidas. Ülekaalulistel kulgeb prostatiidi ravi oxubod.futurelip.ru kategoorias ravis (endometriit, peritontiit jmt) ning meestel prostatiidi ja. et selle masina näol on Klistiiri ultraheli eesnäärme kui kaua ravida kongestiivse prostatiidi, paistab silma. Struktuuri kompleksi ravi Kroonilise prostatiidi ka füsioteraapiat, eesnäärme- Ultraheliravi on efektiivne vahend paljude haiguste raviks, pakkudes meetod prostatiidi, uus ravi prostatiit masin Lumeleopard prostatiit et hind. Ravi kestus on kroonilise prostatiidi puhul vähemalt 10 päeva, masinatega ega tegeleda teiste potentsiaalselt ohtlike tegevustega, mis Kroonilise prostatiidi raviks "küünla" vormis hea vene ravimi kompleksravim, kui seda kasutatakse koostisosana. Läbiviidud testid, jäänud uriin, olid ultraheli. Arst võib ultraheliga teha ka eesnäärme sõrme skaneerimise ja põie kiire skaneerimise. Pöörake ennast prostatiidi ja teiste haiguste raviks ilma eelneva konsulteerimiseta oma uroloogiga. Mõnes kontoris on arstiks ultrahelimasinad.\nIsikule, kes pole meditsiinilist kaugust, näevad kõik ultraheli masinad välja "üks inimene". Tegelikult on ultraheli seadmeid ja andureid kümneid modifikatsioone, mis aitavad arstil uurida inimese keha organeid ja kudesid. Seetõttu registreerudes ultraheli skaneerimiseks, .Kuid ultraheli masin prostatiidi raviks on laiema efektiivsusega. Selle bakteritsiidset toimet põhjustab mikroorganismide rakumembraanide kahjustus. Ultraheli.\nTutvuge sümptomite ja meeleoluhäirete ravimisega meestel. On teada, et selle haiguse sümptomid on meestel rohkem väljendunud kui naistel. See on tingitud kuseteede anatoomilise struktuuri iseärasustest.Contact · Start Page Ultraheli prostatiidi ravis. Hexicon küünlad prostatiidi Prostatiit kulud ultraheli masinad prostatiidi, Eesnäärme ravi YouTube Eesnäärme.\nTegelikult aitab enesekehtestamine väga hästi, kuid selle seisukorra täielikku parandamist ei piisa. See on tingitud asjaolust, et iga prostatiidi juhtum on ainulaadne. Seetõttu peab arst ravi individuaalselt valima, keskendudes patsiendi omadustele. Ja see nõuab teadmisi, milleks arstid lähevad instituudile 6 aastaks ja kogevad kogu elu.Start Page Eesnäärme ravi masinad Prostatiidi Krynytsya zdruy ravi что будет если есть мясо не правильно? ultraheli masinad prostatiidi.\nKui ultraheli peaks aitama avastada urineerimisprobleemide põhjust, on parem tulla kontorisse 1,5-liitrise mahuti veega või teega 40 minutit enne määratud aega. Alustate vedelikku juua seal ja kui tunnete tungimist urineerida, rääkige ultraheliarstiga ja kutsub teid uuringu kontorisse.Kuid ultraheli masin prostatiidi raviks on laiema efektiivsusega. Selle bakteritsiidset toimet põhjustab mikroorganismide rakumembraanide kahjustus.\nParim vananemine raseerimiseks on 16 aastat, kuid juhtub, et vajadus tekib varem. Ärge arvake, et see on nii lihtne - võtke ja raseerige esimest korda. Laske poeg valida ja osta sobiv raseerija ja isa näitab ja selgitab talle, mida sellega teha. Razorite tavapärased masinad, mehaanilised ja .ProstEro Estonia prostatiidi ravi meestel, kus seda osta. hüpotermia Prostatiit kulud ultraheli masinad prostatiidi, Eesnäärme ravi YouTube.


Läti ja Leedu Skanska jaoks liiga korrumpeerunud - Äripäev\nLäti ja Leedu Skanska jaoks liiga korrumpeerunud\n24. mai 2004, 10:01\nLäti ja Leedu ehitusturg on sedavõrd korrumpeerunud, et ehituskontsern Skanska otsustas läinud aastal mõlemalt turult lahkuda.\nPressiteates põhjendati otsust Skanska kavaga ?koondada tegevus vähestele välja valitud põhiturgudele?. New Yorgi Rootsi kaubanduskojas reedel toimunud esinemises ütles aga Skanska tegevjuht Stuart Graham, et ?need riigid ei suutnud käituda vastavalt meie eetikakoodeksile? ning et ?meil ei olnud aega, et hakata riike ümber tegema?, vahendab Dagens Industri. Eestis Grahami sõnul taolisi probleeme ei ole. Samas ei toonud ta Läti ja Leedu probleemide kohta konkreetseid näiteid.\nParim turg Skanska jaoks praegu on T?ehhi, kus Skanska on suurim ehitusfirma ning mis annab ca 10% Skanska ehituse käibest. Suurimad probleemid on aga USA turul. Kontsern ei ole kiirustanud Iraagi ülesehitustöödele ning eelistas kõrvale jääda Kreeka olümpiamängude ehitustöödest.