Marva Ohanian: keha puhastamine - Köögiviljad 2022\nIgaüks tahab olla terve ja mitte kunagi haige, kuid see ei juhtu. Varem või hiljem koputab haigus meie uksele üsna ootamatult, kui sa seda üldse ei arva.\nKaasaegne elurütm, väga halb keskkond, stress, närvikatkestused, pestitsiidide rikkad tooted, emulgaatorid... Kõik see mõjutab meie tervist.\nEt olla terve, peate puhastama oma keha, korraldama paastumispäevi, mängima sporti. Praegu on domineeriv roll just keha puhastamisel. Aga kus ja kuidas alustada?\nIlmselt on vähe inimesi, kes Marv Ohanianist teavad?\nMarva Vagarshakovna Oganyan on üldarst, bioteaduste kandidaat, biokeemik, kellel on 45-aastane kogemus meditsiini- ja laboritegevuses, “Praktilise arsti käsiraamatu”, “Loodusliku meditsiini kuldreeglite”, “Ökoloogilise meditsiini”, looduslike ravimeetodite populariseerija.\nMarva Ohanian töötas välja unikaalse, originaalse ja kõige tähtsamalt uskumatult tõhusa meetodi. See ei põhine lihtsal nälgil, vaid profülaktilisel nälgil, mille tagajärjel ei vabane mitte ainult toksiinid, vaid ka keha "programmeerib" keha, et aktiivselt vastu seista viirustele ja bakteritele.\nMeetodi olemus on järgmine.\nKell 7 õhtul, kui sul ei ole maohaavandit või gastriiti, peate juua soolalahustavat 50 g magneesiumsulfaadi pulbrit (Briti soola), mis on lahustatud 3/4 tassi sooja veega, ja jooma kohe puljong maitsetaimede ja mettega ning sidrunimahlaga.\nKui teil on haige kõht, tuleb soola asendada kolme supilusikatäie riitsinusõli või Seine'i rohumaaga (1 supilusikatäis keeva vee tassi kohta, keeta nagu tee, juua 20 minuti pärast). Kohe pärast seda, laske oma parempoolsel küljel küttekeha maksapinnal 1 tund ilma padjata. Kui pikali heidate, siis jooge jätkuvalt ära.\nKuni õhtuni kell 9 tuleb juua 5-6 klaasi puljongit. Kindlasti magate kell 9 õhtul. Kuna meie keha biorütmid peavad olema kooskõlas looduslike, nimelt päikese biorütmidega. See on põhiline hügieenireegel (magada öösel ja ärkvel päeval). 21–24 tunni pikkune puhkeolek täidab meie aura kosmilise energiaga kõige paremini.\nUne igapäevase rütmi rikkumine - see on kõigi inimeste haiguste üks peamisi põhjusi, seejärel tuleb hommikul 5 tundi kuni 7 tundi pesta soolestikku. Selleks valage 2-3 liitrit sooja vett (37-38 ° C) suuresse kummist kruusisse. Eelnevalt tuleb selles vees lahustada 1 supilusikatäis suurt lauasoola ja 1 tl söögisoodat ning pesta soole selle koostisega.\nPuhastav klistiir tuleb teha põlveliigese asendis (seista põrandal, põlvedel ja kalduda põlvedele). Plastist otsa tuleb eemaldada, määrida kummist toru vaseliiniga või taimeõli ja hoida pärasooles. Klistiir ei ole üks kord, vaid 2-3 korda järjest. Täpselt selliseid puhastavaid klistiire tuleb korrata igal hommikul 7-10 päeva.\nNüüd on kõige tähtsam! Pärast esimest puhastus klistiiri ei saa sa midagi süüa, vaid peate juua üritsat maitsetaimi mett ja sidrunit, viburnumit, granaatõuna, kirsi, sõstra. Sõltuvalt aastaajast.\nOn vaja juua palju teed, keetusi, mahla.\nMida on vaja kasutada puljonge?\nTaimsed decoctions tuleks teha piparmündilehed, sidrunipallid, oregano, jahubanaanid, koltpuu, tüümian, pärn lilled, raudrohi, kummel, knotweed, mädarõika, nõges, salvei, emaluu, palderjanne juur, saialill lilled.\nVaja on segada võrdsetes osades kõiki 1 tass ühte tassi, panna emailiga pannile ja segada hoolikalt. Järgmisena valatakse 2 supilusikatäit segu 1 liitri keeva veega, nõudke termost või emailiga 30 minutit. Pärast pool tundi, tüvi ja hakake jooma 1 klaas iga tund, lisades igasse klaasi 1-2 tl naturaalset mett ja 2-3 supilusikatäit sidrunimahla või hapukaid marju. Mahl tuleb värskelt pressida. Äärmuslikel juhtudel võib selle asendada 1 tl õunasiidri äädikat. Joo 1 klaas iga tund. Päeva jooksul jooge 10-12 klaasi.\nSamal ajal vaheldumisi päevas puljongit mahlaga - iga tund 1 klaasi mahla või puljongi kohta (kokku vähemalt 3 liitrit puljongit ja 2-3 klaasi mahla tuleks juua päevas). Kui kahtlustate gastriiti, on soovitatav kasutada ainult mündi keetmist (1 supilusikatäis piparmündi valada 1 liiter keedetud vett). Sööge rohkem ja ära joo.\nSee paastumine tuleks läbi viia 7 kuni 10 või 15 päeva jooksul, sõltuvalt patsiendi üldisest seisundist ja tema sisemisest soovist süüa.\nTühja kõhuga võivad tekkida iiveldus ja oksendamine. See ei tohiks karta, vastupidi, teil tuleb pesta kõhuga, kui on iiveldus. Selleks juua 3-4 klaasi sooja keedetud vett, lisades igale klaasile 0,5 tl söögisoodat. Seejärel vajutage sõrme keele juurele ja tekitage oksendamist.\nPärast seda jätkake paastumist joogipuljongiga. Väga hea, kui alustate köha koos röga, nina mädane väljavool. Peate jätkama paastumist, kuni see tühjenemine on lõppenud, kuid kaheksandal ravipäeval peate värskelt pressitud puuviljadest ja köögiviljadest lisama puljongijooki. Õunamahl, porgandi, suhkrupeedi, kõrvitsamahla segud on väga kasulikud.\n5-6 klaasi värskelt pressitud mahla päevas saate lisada 4-5 klaasi puljongit mee ja hapu mahlaga, sellist nälga saab tuua 21. päevani, et keha saaks täielikult puhastada.\nVõimaluse korral on väga kasulik juua apelsinide, greipide, mandariinide ja suvel - kõik marja mahlad.\nSöögitoru soolestiku loputamine peaks toimuma iga päev. Pärast tühja kõhuga peate hakkama väga hoolikalt sööma. Esimesed 4 päeva on lubatud süüa ainult pehmeid või purustatud värskeid puuvilju: õunad, mandariinid, apelsinid, suve-tomatid, arbuusid, melonid ja juua puljongit 2-3 tassi päevas ja juua mahlad puuviljadest ja köögiviljadest. Sööge 3 korda päevas: kell 10, 12, 18 tundi. 4 päeva pärast saate lisada värskeid köögiviljasalatid riivitud köögiviljadest, lisades tomatid, sibulad, küüslauk ja kõik rohelised (tilli, peterselli, koriandi, piparmündi). Saate valmistada salatit ainult roheliste ja sibulaga. Salat salat ainult sidrunimahl või marjad ilma või hapukooreta - veel 10 päeva.\nPeale selle, kui te ei kavatse sroedenie'le jääda, saate järk-järgult sisse võtta küpsetatud köögivilju: kõrvits, peet, sibul värskete roheliste ja taimeõliga. Salatites võite lisada ka taimeõli. 20-30 päeva pärast saate oma dieedile lisada ühe toores munakollase, aga kui te seda teete, peate seda iga päev lisama.\nAinult 2 kuud hiljem saate päevikusse söödavasse puurida (tatar, hirss, kaerahelbed, oder), keeta neid veega, olles valmis tooreks hakitud sibula, köögivilja või või lisamiseks, süüa sellist putru toores riivitud köögiviljasalatiga.\nSupid ja borssik, ainult köögiviljad, millele on lisatud võid ja sibul pärast valmisolekut (saate kasutada veidi hapukoort).\nPärast 3 kuud pärast ravi alustamist peate jätkama puhastamisprogrammi algust. Paastumine 7-10 päeva, mahlade, puuviljade, salatite joomine. Seda ravi tuleb korrata iga 3 kuu, 1 või 2 aasta järel. Ainult sel juhul lõpeb taastamine. Ravimid ei saa juua.\nPärast ravi peate järgima teatud toitumisreegleid:\nVälja jätta liha, kala ja piimatoodete (kodujuust) toitumisest. Mitte mingil juhul pärast söömist ei söö liha ega kanaliisu.\nLeib ja pagaritooted on parem mitte üldse süüa, aga kui sa ei saa ilma nendeta, saate süüa ainult omatehtud. Vajalik on võtta nisukliide ja jahu võrdsetes kogustes, pehme tainas vees segada 1 tl leiba (söödav) sooda ja 2-4 supilusikatäit taimeõli. Tee väikesed kuklid ja küpseta ahjus 30-40 minutit. Söö neid või või köögiviljadega. Koduse küpsetamise leiba määrab vajadus vabaneda pagaripärmest, rikkudes täielikult soolestiku mikrofloora ja põhjustades düsbioosi.\nTaimne õli, mida kasutatakse ainult röstimata, mitte kibe. Maitse enne kasutamist põhjalikult. Lisage see väikeses koguses valmis roogadele.\nKeha üldine puhastamine tuleb kombineerida paranasaalsete siinuste puhastamisega mädanenud ladestustest. Selleks, hommikul pärast puhastus klistiiri, asuda selili ja tilgutage 1 tilk lahjendatud mahla taime tsüklameeni igas ninasõõrmesse. See on äärmiselt oluline, kuigi ebameeldiv menetlus.\nPuhastamine eesmise ja maxillary nina selle ravimiga on sada protsenti garantii vabastamiseks keha gripi ja hingamisteede infektsioonid. Pärast instillatsiooni peate 5-10 minuti jooksul selja taga seisma, püsti ja juua 2-3 klaasi kuuma puljongit maitsega ja sidrunimahlaga, seejärel painutage põrandale 1-2 minutit, tõuge ja peske nägu ja nina kuuma veega. Saate sisse hingata eukalüpti lehtedega, piparmündiõli, kuusõli, tärniga. Tsüklameeniga varustamine peaks toimuma 2-3 korda päevas, iga päev, 7-14 päeva ja rohkem.\nTsüklameenimahl valmistatakse järgmiselt: puhastage tsüklameenimugul, pestakse seda, rafineerige see peenest riivile, pigistage mahl seest, valage see puhtalt pestud pudelisse, lahjendage destilleeritud veega (1: 5). Hoida külmkapis kuni 10 päeva, seejärel valmistada uus lahus.\nSelle tulemusena eritub paranasaalsetest ninastest suur hulk lima ja mädanikku, mis on suurepärane viirusetõrje gripiviirusele, millest me ei leia kaitset. Viirus, mis toidab ja paljuneb nina ninasiseselt, siseneb vereringesse ja kogu kehas ringleb, mõjutab peamiselt aju ja selle membraane. On peavalu, arahnoidiit, siis südamehaigus (gripi müokardiit). Kõik need on üsna tõsised gripi tüsistused, mis viivad surmani. Kuid nende vältimiseks on üsna lihtne ja täiesti meie võimuses.\nVäga palju täiskasvanutele ja lastele haigusi saab ravida, sealhulgas allergiat, astmat, epilepsiat, anküloseerivat spondüliiti, viljatust. Aga see on parem seda teha naturopaatilise arsti järelevalve all.\nPuhastades keha vastavalt Marva Ohanian meetodile kaks korda aastas, suudab inimene ennast kaitsta mitte ainult gripiviiruse, vaid ka paljude teiste haiguste eest: südameatakk, diabeet, hulgiskleroos, Alzheimeri tõbi, viljatus ja allergiad.\nMarva Ohanian meetodi kasutamiseks keha puhastamiseks on vaja jätkata kursust iga kolme kuu järel ja läbida seitsmepäevane kiirus. Aasta või kaks lubadust jõuda kõigi kehasüsteemide täieliku taastumiseni. Loomulikult peaks kogu puhastamisperioodil keelduma alkoholi ja ravimite võtmisest.\nEi ole soovitatav ravida haigestunud kõhuga inimesi, kes on eelsoodunud gastriidile, on vaja puhastada kõht ja sooled ilma agressiivsete lahtistite nagu inglise soola kasutamisega - saate asendada heina või kastoorõli keetmisega.\nÄrge andke haigustele võimalust meie keha hävitada, proovige seda tehnikat! Tervislik ja elu nautimine on nii suur!\nToitumise bioloogilised seadused\nMeditsiiniteadus on toonud välja toitumise bioloogilised seadused, välja töötanud ja põhjendanud inimese ratsionaalse toitumise kontseptsiooni, võttes arvesse tema ühiskondlikku tegevust ja võimaldades vanuse, soo ja töö laadi arvestades soovitada ratsionaalset toitumist. Täiskasvanute tööealine elanikkond jaguneb sõltuvalt füüsilise töö intensiivsusest (energiakulu) viiest rühmast, identifitseeritakse toitainevajaduste poolest erinevad elanikkonna vanuserühmad, põhjendatakse rasedate ja imetavate emade toitainenõudeid ja energiat. Nende ideede põhjal on koostatud soovitused erinevate elanikkonnarühmade optimaalse toitumise kohta. Mõistlik toitumine on õigustatud. Haigete puhul on välja pakutud toitumisharjumused, mis võtavad arvesse haiguse arengu ja haiguse kulgu. Toiduainete ohutuse (ohutuse) tagamiseks on kehtestatud eeskirjad toiduainete kahjulike ainete lubatud (ohutu) sisalduse kohta, välja töötatud meetodid nende ainete avastamiseks ja määramiseks toidus ning loodud on hügieeniline toidu kvaliteedi ja ohutuse järelevalve.\nInimeste toitumise bioloogiline alus (toitumise põhiseadused)\n1. Inimvajadused energia ja toitainete järele sõltuvad vanusest, soost ja töö iseloomust.\n2. Keha toiduaineenergia tarbimist peab tasakaalustama toidu tarbimisega.\n3. Toidu orgaanilised ja mineraalsed ained peavad olema organismi vajaduste suhtes tasakaalus, st need on esitatud teatud suhetes.\n4. Inimkehal on vaja saada mitmeid valmis vormis orgaanilisi aineid (vitamiine, mitmeid aminohappeid ja polüküllastumata rasvhappeid), mis ei ole võimelised neid teistest toiduainetest sünteesima.\n5. Toidu tasakaalu saavutatakse selle mitmekesisuse, erinevate gruppide toiduga kaasamise tõttu.\n6. Toidu koostis ja seega ka toiduainete komplekt peavad vastama organismi individuaalsetele omadustele.\n7. Toiduga kokkupuude võib suurendada või nõrgendada kehasüsteemide jõudlust. Mõnede funktsioonide tugevdamine toidu toimel võib kaasneda teiste nõrgenemisega. Enne toitumisalaste eesmärkide valimist seab inimene looduse järgi: ta peab otsustama, millist funktsiooni ta tahab tugevdada ja mida ta võib ohverdada.\n8. Toit peaks olema inimesele ohutu ja selle töötlemiseks kasutatavad kulinaarsed meetodid ei tohiks teda kahjustada.\n9. Keha töö allub biorütmidele. Pärast seda peab inimene järgima dieeti.\nHea toitumise peamised nõuded on järgmised:\ntoidu piisav energiasisaldus; toidu optimaalne kvalitatiivne ja vähemal määral kvantitatiivne koostis; piisav kogus toitu ja vedelikku; päevaratsiooni jagamine osadeks; ühilduvate toiduainete tarbimine; värske toidu kasutamine, mida ei töödelda mitmel viisil; maksimaalne soola, suhkru, alkoholi, kohvi, kakao, tee, šokolaadi kasutamine; organismi süstemaatiline puhastamine toksiinidest.\nInimkeha elutähtsa tegevuse aluseks on aine pidev vahetamine keskkonnaga. Sellest saab inimene hapnikku, vett ja toitu. Kui toiduained pakuvad parimal viisil keha kõiki füsioloogilisi vajadusi, on toitumise olemus tasakaalustatud keha seisundi ja välistingimustega. Elutähtsate protsesside tagamiseks vajalikud toiduained on eelkõige valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalained ja vitamiinid.\nToitumise all peetakse silmas päevase söögikordade mitmekesisust, teatud ajavahemike järgimist individuaalsete vastuvõttude vahel ja igapäevaste toitumiste jagamist individuaalsete vastuvõttude puhul. Kindlaks ajaks söömine on oluline, sest konditsioneeritud refleks tekib mao seedetrakti toimel. Toiduained, mis sattuvad maosse, mis on juba “valmis” seedimiseks, imendub palju paremini. Kui inimene ei söö õigeaegselt, mõjutab eritunud maomahl tühja kõhuga oma limaskesta. Dieetide rikkumine toob kaasa kompleksse biokeemilise ja füsioloogilise protsessi seedimise närvisüsteemi ja hormonaalse reguleerimise rikkumise. Ja kui hooletu me mõnikord ravime toitu, sööme kiiret sööki, mitte korralikult närimist, ei levita dieeti sobivatele osadele päeva jooksul, pöörates tähelepanu toidu füsioloogilisele väärtusele. Selle tagajärjed on kindlasti, kuigi mõnikord mitte kohe, vaid mõne aja pärast. Paljude haiguste, sealhulgas seedetrakti väljatöötamisel ei ole viimane roll määratud dieedi rikkumistele. Eriti kahjulik süüa palju öösel. Rahvarohke kõht avaldab diafragmale survet, mistõttu on südamel normaalne töötamine keeruline.\nEksperimentaalsete uuringute ja arstide pikaajaliste tähelepanekute põhjal on soovitatav süüa kolm või neli söögikorda päevas. Toidu koguse ja üksikute vastuvõtude kogumi jaotus sõltub vanusest, töö iseloomust ja sellest, millisel kellaajal inimene töötab. Kui töö toimub päeva esimesel poolel, jaotatakse kalorite tarbimine järgmiselt: esimene hommikusöök - 25-30%; teine hommikusöök - 10-15%; lõunasöök - 40-45%; õhtusöök - 25-10%.\nPäeva teisel poolel töötades jagatakse päevaraha, võttes arvesse pärastlõunase suupiste kasutamist koos kuuma joogiga (tee, kohv).\nÖövahetusega tegelevatele inimestele pakutakse toitu töötamise ajal ja selle kalorisisaldus peab olema vähemalt 25% päevase toitumise kogu kalorisisaldusest ning kuumad joogid on kohustuslikud (kohv või kakao, vähem soovitav tee).\nErinevatel põhjustel, kuid enamik inimesi sööb ainult kolm korda päevas. Igal juhul peate toituma, järgides reeglit: rikkalikku hommikusööki, rikkalikku lõunasööki ja kerget õhtusööki. Ei ole soovitatav ööseks süüa vürtsikat liha, juua kohvi, kakaod, tugevat teed jne. Enne magamaminekut on kasulik juua klaasi kefiiri.\nLoodus on andnud inimesele võimaluse loomulikult toitu kontrollida. Seda väljendab mao täiuslikkuse ja täitumise tunne. Kuid keegi ei tohiks kunagi süüa, kuni ilmneb ilmselge müra, mille jooksul tekib raskuse tunne “lusika all”.\nEi ole vaja pesta iga toitu veega tervele inimesele. Võite juua vett ainult enne söömist, ja siis janu: vesi ei jäta tühja kõhuga. Täidetud kõhuga säilitab vastupidi vesi ja selle sisu lahjendamine aeglustab seedimist.\nIgal tervisesüsteemil on eriline seos toiduga. Toidu valik peaks põhinema mitte ainult maitsel, harjumustel, traditsioonidel. Teie dieet peaks olema ainult see, mis aitab säilitada keha tugevust, küllastades iga raku maksimaalse toitainega.\nInimene, kes valib tervisliku eluviisi, kes avastas enda jaoks ületamatut liikumisvõimet, ütleb ühemõtteliselt alkohoolsete jookide, rasvaste toitude, konservide ja pikka aega keedetud toodete ning sisaldab erinevaid maitsetugevdajaid ja säilitusaineid.\nRatsionaalne toitumine hõlmab regulaarset söömist, parem on süüa korrapäraste ajavahemike järel kui süüa väga tihedalt üks kord päevas ja nälga ülejäänud aja jooksul. Parim valik on 5-6 söögikorda päevas.\nSee oleks vähemalt ebaõiglane pühendada palju aega toiduvalmistamisele. Ja see pole lihtsalt vajalik. On märganud, et kõige tervislikumad toidud on keedetud väga lihtsalt ja ei vaja palju aega.\nJa mis on kiusatustega? Muidugi, esimest korda, kui sa ei ole lihtne, kuid usu mind, keha harjub kiiresti õigele toidule ja ei taha enam vana juurde naasta!\nJa kui nii juhtus, et sa äkki pidid muutma dieeti (külastasid, söövad jne), siis korraldage paastumispäev või nälga. Kõhtu, soolestiku, ainevahetushäirete, diabeedi jms korral on paastumispäevad ja paastumine rangelt keelatud, sest selliste inimeste puhul on toitumine rangelt määratud arstide poolt.\nPalju on kirjutatud ja räägitud paastumisest. Ja see on tõesti vastuoluline küsimus. Paastumine, eriti pikaajaline on keha stress. Mõned võtavad selle hästi, keha puhastatakse ja mobiliseerib kõik jõud. Teised võivad nõrgendada ja kahjustada nende keha kaitset. On mõistlik harjutada paastumist üks kord nädalas, paljud inimesed vajavad 1–2 nendest päevadest kuus.\nPeaks olema valmis paastuma. Eelõhtul lõuna-ja õhtusöök peaks olema lihtsam kui tavaliselt, ja õhtusöök on parem asendada klaasi jogurtit. Paastumise päeval on vaja juua tingimata ja mineraalvesi on parem (lisada võib sidrunimahla vett). Püüdke elada sellel päeval võimalikult täies ulatuses. Ja mitte mingil juhul ei tohi võimlemist tühistada. Järgmisel päeval pärast paastumist püüdke veidi süüa. Parem alustada mahlaga ja lahjendada veega. Ja seejärel liikuge järk-järgult teravilja (eelistatult kaerahelbed, keedetud vees), köögiviljapüree, köögiviljasuppide, piimatoodetega.\nVõib-olla ei pea sa paastumispäevi korraldama ega nälga 1-2 korda kuus.\nSee on täiesti vastuvõetav, kui teie igapäevane menüü koosneb ainult tervetest toodetest valmistatud roogadest.\nAllpool on teie tabeli toodete näidisnimekiri.\n1. Leib ja pagaritooted. Valge nisu leib ilma soola või kliide leivata, küpsetatud eelõhtul või kuivatatud; lahjad küpsised, kreekerid.\nVälistada: värske leib, kondiitritooted, pihustid.\n2. Supid. Taimetoitlane, piimatooted, teraviljad. Supid võivad olla täidetud hapukoorega, sidrunimahlaga, rohelusega.\nVälistada: kala, liha ja seene puljongid, oadupud.\n3. Liha ja linnuliha toidud. Vähese rasvasusega veiseliha, vasikaliha, küülik, kana, kalkun.\nVälja jätta: rups, part, hane, vorst, suitsuliha, hautatud.\n4. Kala. Madala rasvasisaldusega kala keedetud, küpsetatud kujul.\nVälistada: rasvaste kalade sordid, soolatud ja suitsutatud kala, kaaviari, kalakonservid.\n5. Teravili - kõik; putru on parem süüa veega.\n6. Köögiviljad. Porgand, peet, suvikõrvits, kõrvits, kartul, tomatid, kurgid; piir - rohelised herned ja valge kapsas.\nVälistada: seened, spinat, hapu, redis, redis, küüslauk, kaunviljad, marineeritud ja marineeritud köögiviljad.\n7. Munad. Mitte rohkem kui 1 muna päevas ja parem omelettide kujul.\nKustuta: praetud munad ja kõvaks keedetud munad.\n8. Maiustused ja magustoidud. Magusate toitude ja magustoitude puhul on parem kasutada nii värskeid kui ka moosi, marmelaadi, mousse, kompoti, moosi, marmelaadi, puuvilju. Kuivatatud puuviljad on eriti soovitatavad - kuivatatud aprikoosid, rosinad, kuivatatud aprikoosid.\nVälistada: šokolaad, koogid.\n9. Piimatooted. Piim, piimatooted ja madala rasvasisaldusega kodujuust, madala rasvasisaldusega juustud; piiratud - koor ja hapukoor.\nVälistada: rasvased ja soolased juustud.\n10. Kastmed. Piim, hapukoor, tomat ja puuviljad.\nKustuta: sinep, äädikas, mädarõigas.\n11. Joogid. Kehv tee ja kohv, puuvilja- ja köögiviljamahlad, taimeteed, gaasita mineraalvesi.\nVälistada: tugev tee ja kohv, kakao, gaseeritud joogid, alkohoolsed joogid on rangelt keelatud.\n12. Rasvad. Taimne õli, või, ghee.\nMarva Ohanian: surm pärineb soolest\nTuntud naturopata terapeut, hiljuti pidas veel ühe loengu pealkirjaga „Arutelud toitumise kohta”, kus ta rääkis, kuidas vabaneda kõigist haigustest ja elada pika elueaga.\nMarva Vagarshakovna Oganyan - naturopaatiline arst, biokeemik, kellel on 45-aastane kogemus ravi ja laboratoorse töö alal. Ta jagab hea meelega oma teadmisi ja meetodeid nendega, kes soovivad oma tervist ja elu parandada. Tema teooria põhineb raamatul „Naturopaatilise arsti referentsraamat“ ja „Loodusliku meditsiini kuldreeglid”, kus peetakse ravimatuks peetavate kaasaegse patoloogia põhjuseid: allergiat, hüpertensiooni, vähki, diabeeti jne, mida ametlik meditsiin nimetab “elustiiliks”, kuid tegelikult saate neist vabaneda üsna taskukohasel viisil.\nTeisel päeval andis Marva Vagarshakovna loengu „Toitumisalased kõnelused”, kus ta selgitas veelkord lihtsaid eeskirju keha ja vaimu tervisele. Koosolekut ei peetud juhuslikult - Shanti Greeni toores toidulaual, mis on atmosfääri saare neile, kes eelistavad elusat ja toores toitu.\nMis on Marvah Ohanian teooria? Mõtle mõned põhipunktid.\n1. Biokeemia tundmine - iga inimese õige olemasolu alus\nIgaüks ei taha haigestuda. Mitte haiget teha on normaalne soov. Haigus on organismi ja iseenda vastu tõeline kuritegevus.\nMarva Ohanyan jõudis sellele järeldusele suhteliselt hiljuti. Ta õppis meditsiiniülikoolis, kus neid õpetati haiguste raviks. Hiljem tuli tema juurde, et arstid ei ravinud haigust, s.t. nad ei tee seda üllat asja, millest nad unistasid. Meditsiiniteooria uurimist alustades jõudis Marva Vagarshakovna järeldusele, et meditsiini teooria aluseks on tegelikult biokeemia, sest ta uurib ainevahetust, mis on keha alus. Need, kes juba tunnevad oma loenguid, teavad, et ta väsimatult ülistab biokeemiat. Tema arvates peaks biokeemia olema, kõik peavad teadma. Te ei pea olema arst või lõpetama meditsiiniülikooli. Kogu maksimumist ei ole vaja teada, selle põhitõed on piisavad.\nNüüd, ilma biokeemia teadmata, on võimatu mitte ainult paraneda, paraneda, vaid ka elada. Kui te lähete veidi sügavamale ja analüüsite, mida sa joovad, mida sa sööd, mida sa koosnevad, on teil võimalik elus õigesti navigeerida. „Olles kohandanud toitumist, kohandage oma elu tervikuna,” kinnitab Marva Vagarshakovna, „see on õppida ehitama oma elu materjalist, mis on selleks ette nähtud. Kui sööte kindlat toitu, mitte ainult teie tervist, vaid ka oma psüühikat. Üldine tervis ja psüühika ei ole eraldatavad mõisted.\nMis nüüd toimub? Keegi ei tunne praegu biokeemiat. Matemaatika põhialused teavad kõike, seda õpetatakse koolis. Miks sama ei saa teha biokeemiaga, mis on nii tähtis? Paradoks on see, et mitte ükski arst ei tunne biokeemiat, isegi mitte professorit. Biokeemikutele, kes on üsna vähe maailmas ja eriti Venemaal, on teada. Need on kõrgetasemelised teadlased. Nende töö viljad ei kasuta kahjuks arste ega elanikke. Kõik avastused jäävad laboratooriumidesse - see mängib surmavat rolli inimeste elus, kuna kõik ravimid sõltuvad täielikult bioloogilisest vahetusest.\n2. Kaasaegne meditsiin ravib mitte haigust, vaid selle sümptomeid.\nMida teeb kaasaegne ametlik meditsiin? See ravib sümptomeid. Sümptomeid ei saa ravida, neid saab mõnda aega eemaldada. Aga siis nad jätkavad - samas või muudetud vormis. Halvim on see, et haigus kipub mitte ainult muutuma krooniliseks, vaid ka teiseks. Näiteks on teil lapsepõlves olnud kurguvalu või kopsupõletik ja sellest ajast alates on teil seda regulaarselt. Kõigepealt lapsepõlves on kurguvalu ja 35 aastat vana, näiteks naistel, rinnavähk. Sellised ühe haiguse muutused teiseks on loomulikud. Miks Kõik üksikasjalikud selgitused on Marva Ohanian raamatus „Ökoloogiline meditsiin: tulevase tsivilisatsiooni tee”.\nArstidele on arusaamatu olukord. Ükski arst ei ütle, et naisel on rinnavähk, sest lapsepõlves oli tal sageli kurguvalu või kopsupõletik, mida ei ravitud.\nMuide, praegu ei ole kahjuks ravitud ühtegi lastehaigust. Pidage meeles ja analüüsige: mida sa olid lapsepõlves ja mida sa nüüd haige. Kindlasti on see sama haigus.\n3. "Surm pärineb soolest"\nLahendame küsimus lapsepõlvest. Mida nad lapsepõlves kannatavad, välja arvatud nohu ja kurguvalu? Need on tuulerõuged, "mumps", punetised ja teised, mis on klassifitseeritud "lapsepõlve" haigusteks nad peavad lapsepõlves haigestuma, sest hilisemas eas on raskem kanda. Küsimus on selles, miks nii?\nKõigepealt ei kannata kõiki neid haigusi. See kahjustas ainult neid, kellel oli kehas rohkem materjali haiguse tekitava viiruse arenguks. Miks kannatavad lapsed nende haiguste tõttu kergemini kui täiskasvanud? Vastus on lihtne - lapse keha ei ole veel täielikult ummistunud mitmesuguste mustustega, mis peamiselt kogunevad soolestikku. Loodusliku meditsiini puhul on isegi üldine fraas - "surm pärineb soolest." Ja see on sõna otseses mõttes. Kui me teaksime soole puhastamise reegleid, elaksime väga pikka aega ja olime terved. Mida vanem inimene, seda rohkem mustust ta ise kogub.\nMillist mustust sa küsid? Esiteks - soole sisu, sest me ei puhasta seda, ärge peske seda mitte lapsepõlves ega hiljem.\nOn tavaline müüt, et kui te soolestikku sageli pesete, saate mikrofloora „pesta”. Mis mikrofloora? See, mis toimub meie sooles, on midagi kohutavat. Puhastav mikrofloor puhastatakse ja see jääb headeks, sest kasulik mikrobi ei ole soolestest täielikult võimalik pesta, see on ebareaalne. Puhastav mikrofloora pestakse, see jääb - sõbralik, mis paljuneb. Peamine on anda see kasulik mikrofloora õige toitumine.\n4. Õige ja vale toitumine\nToit on suur õnnistus, kuid nüüd on see saanud suureks kurjaks. Paha on „avalik” toit, mida müüakse toitlustusasutustes - sööklates, lasteaedades, pansionaatides, haiglates, armees jne. See on tervislik toit. Sellepärast lapsed haigestuvad lasteaedades. Mitte mitte külma tõttu, vaid seetõttu, et on olemas hävitav toit, mis on kogunenud liiga palju mustust. Näiteks Šveitsis toidetakse lasteaedades puuvilju, salateid ja teed meega. Üllataval kombel on see piisav, et lapsed oleksid nii füüsiliselt kui ka vaimselt täis, terved.\nÄrge kartke pesta kogu mustust soolest. Puhtad sooled erinevad oluliselt saastunud soolest. Räbu massi all hakkab see aja jooksul langema, kuna toon on nõrgenenud. Soole mustus sisaldab väljaheidete massi jäänuseid, mädanenud lima ja poolpettunud, mis sisaldavad elusolendite parasiite, pool surnud ja surnud. Siin sa kardad pesta? Lisaks peavad mõned toitained läbima sooleseina. Kuidas nad läbivad, kui soolestiku pinnal on selline mustuse kiht? Õige, kuidagi. Seetõttu kannatab sama soole toon, mis põhjustab tühjendamise probleeme. Üldiselt on kõhukinnisuse probleemiks sobimatu söömise, surnud toidu tagajärg. Inimene, ebanormaalne, toit on kõik toidud, mis on termiliselt töödeldud. Talvel on raske elada ainult toorainet, peate lisama mõned töödeldud tooted, kuid suvel on täiesti võimalik jälgida režiimi kõigile, välja arvatud kaugel põhja elanikud, kõikidel teadaolevatel põhjustel.\nSellega seoses on Marva Vagarshakovna eraldi loenguteema, mida võib leida internetist: „inimkeha bioloogiline toitumine”. On väga oluline, et toidu biokeemia ja inimese biokeemia vastaksid üksteisele. Kui nad sobivad, siis me ei ole haige. Jah, nüüd on GMOsid lisamata keeruline leida keskkonnasõbralikke tooteid. Näiteks tomati säilivusaegade pikendamiseks lisatakse sellesse pullide geeni. Aga ikka püüdke süüa tervislikku toitu. Neile, kes soovivad, on alati võimalusi.\n5. Tabletid ei ravi, nad hävitavad tervist.\nNagu juba selgus, ei tea kaasaegsed arstid biokeemiat. Ja kui te tulete tema juurde jalgade valu pärast, määrab arst teile valu jalgades. Aga kas see aitab?\nKes teeb pillid? Mees Kas inimene suudab õigesti loonud looduse luua? Inimese keha ei ole loonud inimene, sest sellepärast ei ole inimene kunstlikult võimalik luua see on loodud looduse poolt - loodus, Jumal, universum. Kas me saame jõuda jumaliku tasandi juurde ja lunastada looja loodud. Ei, me ei saa. Aga mida me saame selle loominguga teha? Me võime meditsiiniliste ravimite abil rikkuda seda, mida me praegu teeme. Te aktsepteerite välisriigi toodet, see ei ole toit, see on midagi ebaloomulikku, võõrast. Kas ravim korrigeerib ainevahetust? Ei, see ainult halveneb.\nVarem oli väga vähe ravimeid, mitte rohkem kui viis. Seal olid ka herbalistid, mis on palju progressiivsemad ravimid. Kuigi maitsetaimede hulgas on palju mürgiseid, ohtlikke, mürgiseid, nii et neid kasutatakse väga väikestes kogustes. Aga jällegi, just selleks otstarbeks nagu pillid - immuunsüsteemi allasurumine. Immuunsuse tõkestamine on mis tahes teadusliku kohtlemise alus. See on muidugi ka ravi, kuid teistsugust tüüpi - taimset kemoteraapiat.\nRavi jaoks sobib ainult looduse poolt loodud. Iga toidul on farmakoloogiline mõju, kuid ainult üks, mis vastab meie bioloogilisele keemiale.\nJa lõpuks, Marvah Ohanianilt saadud olulised nõuanded:\nEt mitte haige, peab inimesel olema keskkonnateadlikkus, mis peaks kõigepealt olema arstide ja valitsuse ning seejärel iga inimese käes. Näiteks ühiskond loob kõigepealt alkoholi ja alkoholismi ning võitleb sellega. See on tänapäeva paradoks. Ära toeta seda.\nKui inimene arendab ökoloogilist teadvust, ei püsi ta absurdsust, mis toimub praegu kogu maailmas, vaid juhib inimesi, parandades seeläbi maailma tervikuna.\nElu toit: Marvah Ohanian'i unikaalsed saladused!\nElu ökoloogia. Tervis: Econet vestlus kõige elujõulisema asjatundliku eksperdiga, kes tegeleb toiduainete, naturopaatia arsti ja paljude toortoiduainete raamatute autoriga Marva Vagharshakova Ohanyan\nHooajalised rõõmud jäid viljakasse sügisesse ja ees oli halb ilm pool aastat, pool aastat värskete puu- ja köögiviljade puudumise tõttu. Kuidas ellu jääda keset Venemaad elav toores, kes talvel elab? Econet rääkis kõige autoriteetsema eksperdiga elusa toidu valdkonnas, naturopaatia arst ja paljude toortoidu söömist käsitlevate raamatute autor Marva Vagharshakovna Ohanian, mis toimus esimeses täissuuruses toores toidulauale pealinnas Shanti Green.\nToores toit ei ole meie kliimatüüpidele tüüpilised, kuid nüüd on nii palju eluviise järgijaid... Kuidas on toores toit külmhooajal?\nOled õige, talvel meie kauplustes ei ole praktiliselt kõrgema kvaliteediga puuvilju ning külm temperatuur viitab kuumale toidule. Külmhooajal meie sõidurajal on vajalik toitaine sooja toit. Tavalisi toortoidu suppe ja teravilja tarbitakse kõige paremini veidi soojendatult (mitte rohkem kui 42 kraadi), häid taimseid teesid, köögivilja puljonge, on lubatud toidule lisada aurutatud teravilja.\nMuide, ma näen Shanti talvisel menüüst sooja taimetoidudega sektsiooni - see on õige. Lõppude lõpuks on hooajalisi juustu sööjaid, kes külma ilmaga hakkavad toituma osaliselt kuumaid toite. Pidage meeles, et sõbrad, eriti süüa, söövad liiga külmutatud toitu, on äärmiselt kahjulikud. Külm toit põhjustab kõhunäärmele tohutut kahju, mis vastutab ensüümide eritumise eest. Isegi toores toit, kui see on vajalik, on parem soojeneda. Ärge sööge toitu alla toatemperatuuri.\nMarva Vagarshakovna, ütlesite, et dieedile on lubatud lisada kuuma aurutatud putru. Millist teravilja me räägime?\nPuderit tuleb pikka aega aurutada madalatel temperatuuridel (kuni 42 kraadi). Teraviljast on parem eelistada hirsi ja tatarit, sest need ei sisalda gluteeni. Fakt on see, et gluteen on valk, mida inimkeha ei imendu. See muutub lima, teisisõnu mäda. Ja keha tervisehäirete põhjus on keha mürgisus. Lisan, et teraviljaseemnete gluteen muutub aminohapeteks ja kergesti seeduvateks valkudeks. See tähendab, et täisterad ja nisu seemikud on täiesti erineva kvaliteediga.\nMuide, on ka teist tüüpi inimestele kahjulik valk - kaseiin, mis sisaldub piimas. Samuti ei lagune see seedetraktis ja ummistab veresooni. Sellepärast ei soovita paljud toitumise süsteemid piima söömist.\nSamal ajal on piimatooteid, mis ei sisalda valku: või, hapukoor ja koor. Loomulikult räägime kõrgekvaliteedilistest majapidamistoodetest, mitte sublimates. On ka mitmeid piimakäitisi, mis lagundavad kaseiini: matsoni, kurunga ja narine. Starterikultuuride abil valmistatud toodetes muutub seeditav piimavalk kergesti seeditavaks.\nOn veel üks ensüüm, mis suudab piimavalguga toime tulla: laab. Tänapäeval valmistatakse laabiga palju koduseid juustu ja isegi juustu. Aga see on ekstraheeritud vasika maost.\nTeisisõnu, kas te soovitate lisada toidukoguse talvise dieedi piimatooted? Kas see ei ole vastuolus toores toidu kultuuri ja loomade eetilise kohtlemisega?\nLeian, et Venemaal on vaja aktiivselt arendada eetilist piimatootmist, sest meie kliima sobib halvasti ainult taimse toidu toitmiseks. Lisaks on piirkondi, kus range veganism - eriti toores toit - on peaaegu võimatu. Ma ei näe midagi kriminaalset selles, et talvel sööb toores toidu sööja õigesti valmistatud kõrgekvaliteedilisi piimatooteid, mis pärinevad kodust klanitud ja armastatud lehmade perekonnast.\nTeine probleem on see, et suurlinnas elamise tingimustes ei ole kerge leida sobivaid inimtoiduks ettenähtud piimatooteid, mis ei muutu keha mürgiks. Lehm annab piima, inimene võtab selle piima lehmast tema jaoks valutult - selle kohta pole midagi ebaeetilist. Veelgi enam, ma usun, et ebapiisavate munade võtmisel kanade alt ei ole eetikat. Kuid ma rõhutan, et selline loomakasvatus peaks olema humaanne ja keskkonnasõbralik, mitte omandama kaasaegsete põllumajandusettevõtete ulatust, kus loomi hoitakse vanglas ja söödetakse kemikaalidega.\nMa usun, et talvel võib toores toidu sööja panna toidusse munakollased - neil on kõik, mida keha vajab tervete rakkude jaoks.\nIlmselgelt ei nõustu paljude toorainetöötajate ja vegaanide ettepanekuga piima ja munade toitu sisse viia. Tõepoolest, paljude inimeste jaoks on toidu sõltuvuste küsimus pigem põhimõtteliselt eluväärtused...\nTänapäeval hakkab toidu teema tänapäeva inimese väärtussüsteemis domineerima. Pikka aega ei olnud tal õigeid toiduaineid käsitlevaid õigeid kontseptsioone, nii et nüüd on tema ideed normaalse toidu ja loomuliku toidu sõltuvuse kohta groteskile moonutatud. Inimkond toodab isegi tarbimiseks mürke ja reklaamib neid igal võimalikul viisil.\nNüüd püüab taastada tavapärase loomuliku toitumise alaseid teadmisi, et üha rohkem inimesi uurib seda teemat sügavalt, sattudes selle sisse. Ühest küljest on see hea, sest see toob tagasi arusaama sellest, milline on inimese olemus ja kuidas on vaja säilitada keha tervist õige toitumisviisi abil. Teisest küljest võõrandab fanaatika sellel teemal elava elu tõelise eesmärgi koos Jumalaga.\nMilline nišš inimese väärtussüsteemis peaks olema toidukultuuri teema? Elava elu eesmärk on tõsta jumaliku teadvuse taset. Ja meie keha antakse meile selle vahendina. Meie ülesanne on hoida see tööriist tervena. Toidu teema peaks olema oluline, kuid mitte domineeriv roll. Kui keha vajab aminohappeid ja ei ole võimalusi, kus neid saada, siis on parem muna munakollast süüa kui haigestuda.\nKuid lõppude lõpuks on toorainetöötajad, kellel on küllaltki pikk kogemus, kes tervendavad, nad ei kasuta piima ega mune, vaid igal võimalikul viisil levivad mahlad, rohelised ja ainult rohelised.\nOn inimesi, kes elavad ilma toiduta, eksisteerivad prana - pranoyedy. See tõestab, et toit ei ole elus kõige tähtsam.\nToit on keha energiaallikas. Ilma toiduta surid inimesed nälga. See oli ja on tingitud asjaolust, et enamikul neist puudub arusaam nende seostest universumi biosfääriga ja arusaam, kuidas kasutada universumi energiat, kuidas neid vastu võtta. Oluline on teada, milline toit on teie kehale parem pakkuda, kuid veelgi olulisem on mõista selle energiastruktuuri: olla teadlik tšakra süsteemist ja suutma sellega töötada. Kui kõik kanalid on avatud, siis on meil väga vähe toitu, et sellest piisavalt saada ja saada eluks vajalik reaalne energia.\nKui inimene on võimeline saama elutähtsat energiat mitte ainult toidust, vaid ka teistest allikatest, saab ta hakkama väga väikese koguse toiduga, ta ei vaja täiendavat sööta, näiteks piima või munakollast; selline inimene võib elada ainult taimede energial.\nKuidas saab inimene taimede energiat omaks võtta nii, et tal on piisavalt vitamiine, elemente, mikroelemente, aminohappeid?\nElus taimne toit sisaldab päikest elavat energiat, mille mõjul on taimede rohelistes lehtedes sünteesitud energias sisalduv ATP (adenosiini trifosforhape). ATP lõhestamisel vabaneb bioloogiline energia, mis võimaldab vilja, teravilja ja juurvilja kasvatamist ja küpsemist.\nPange tähele: ükski tehase maa ei tooda vilju ilma rohelise värvita - ilma roheliste lehtedeta. ATP süntees toimub lehtedel. Seetõttu on eriti väärtuslik roheliste tarbimine.\nMuide, päikese energia peaks tulema mitte ainult toidu kaudu, vaid ka silmade kaudu läbi naha. Sobiva kehakudede puhtusega saame iseseisvalt sünteesida vajalikud valgud päikese abil. Sellepärast on loomulikult toores foodist lihtsam ja kõige parem elada lõunapoolsetel laiuskraadidel, kus on piisavalt päikest ja puuvilju ning rohelisi. Päikeses toodab tema keha ise kõik vajalikud elemendid.\nMiks tahavad mõned inimesed süroedeniyas kogu aeg süüa? Kas see on tingitud elutegevuseks vajalike ainete puudumisest?\nSelle küsimuse analüüsis on oluline meelde tuletada parietaalse seedimise teooriat, mille esitas professor Ugolev. Teooria ütleb: toores taimsed saadused sõltuvad suurel määral inimese seedetraktis autolüüsi (enesest seedimise) protsessist oma proteolüütiliste ensüümide (proteaaside) tõttu. Nüüd selgitan. Tooraine assimileerimiseks isoleerime meie ensüümid, kuid nende arv on ebaproportsionaalselt väike võrreldes sellega, kui palju ensüüme toodame keedetud - see on minimaalne.\nNeed ensüümid on "kaste", et alustada kõiki seedimise protsesse. Siis algab toidu eraldumine, sest taime toidus elavates rakkudes on juba mainitud proteaase. Seejärel toimub seedimise protsess vastavalt lumepalli suurendamise põhimõttele. See tähendab, et mida rohkem taimse toidu koed jagunevad, seda kiiremini seedimine toimub. Sellepärast tunneme pärast mahlane puuvilja söömist peagi magu tühjuse ja selle nälja eest, kuigi veri on juba saanud kõik õiged asjad, rakud on küllastunud ja küllastunud.\nMida teha sellise vale näljaga, mis viib hoori? Lõppude lõpuks, enamik inimesi ei saa süüdi tema pärast.\nKui me jätkame söömist vale nälja tunne tõttu, siis järgnevad toidud. Põletatud mikrofloora soolestikus on põlised protsessid, millel on paljunemine. Tähelepanu! Toidu kogus ei ole sama oluline kui selle kvaliteet. Kui me jälgime süsteemi pika aja jooksul kvantiteedi, kvaliteedi ja intervallide (4 tundi) järgi, siis me 2-3 kuu pärast töötame välja õige seedimise algoritmi ja pool tundi pärast sööki nälja asemel me tunneme kergeid, energilisi ja energilisi.\nTe rääkisite asjaolust, et keha poolt toortoidu lagundamiseks toodetud ensüümide kogus on võrreldes keha toiduvalmistamise kulutustega ebaproportsionaalselt väike. Tuleb välja, et keha kulutab toorainete omastamisele vähem energiat. Kas see on peamine eelis, kui elada toitu üle klassikalise taimetoitluse?\nKui sööme segatud toitu, läheb kuni 80% oma energiast seedimist ja assimilatsiooni - seda tõestavad arvukad uuringud. Kui me räägime elusast taimsest toidust, siis selliseid eriuuringuid veel ei ole, kuid meie subjektiivsete tunnete kohaselt kulutame umbes 8-10% oma energiast seedimise toorainele. Rohkem statistikat.. Liha imendumisel imendub inimene 5% toitaineid, toidulisandite assimileerimisega - 80%.\nMeie keha koosneb rakkudest ja iga rakk on ehitatud materjalist, mida pakume toiduna. Et inimene ei haigeks ja ei vananeks, vajab ta energiatoitu. Inimese kõige energiliselt rikkaim toit on termiliselt töötlemata värsked puuviljad, köögiviljad, juured ja värsked rohelised.\nMa usun, et inimese parim toitumise süsteem on toores toit. Klassikalise taimetoitluse oluliseks puuduseks on see, et selle stiili toetajad toidavad toitu, tapavad selles looduslikke ensüüme ja ei välista ka rafineeritud ja kantserogeensete toodete kasutamist toidus.\nToores toit eeldab kuumtöötluse puudumist või kõige leebemat suhtumist temperatuurini toiduvalmistamise ajal (kuni 42 kraadi). See ei ole vähem tähtis - toidu sööja keeldub täiesti ebatervislike patareide kasutamisest. Pange tähele, et rafineeritud ja seedematud toidud (sealhulgas gluteeni ja kaseiini sisaldavad) toidud, isegi kui need on taimetoitlased, ei tohi tervisele vähem kahjustada kui liha. Lõppude lõpuks, nad kordan, muutuvad lima, st pussi, mis mürgitab keha elulisi süsteeme ja provotseerib haigusi. Oluline on teada: kõik meie keha haigused on mädanenud.\nMarva Ohanian - keha, soolte puhastamine, paastumine, ravi. Arvustused\n1935. aastal sündis Marva Vagarshakovna Oganyan, tulevane üldarst Yerevan linna intelligentses perekonnas.\nAlates lapsepõlvest unistas tüdruk, et pühendab oma elu meditsiinisse ja pärast kooli lõpetamist astus ta Jerevan State Medical University'i.\n1965. aastal sai ta pärast keskkooli lõpetamist ja tänu sellele, et kaasaegsed meetodid ei tooda korralikke ravitulemusi, biokeemikuks.\nOtsustades uurida erinevate haiguste päritolu teooriat, kaitses Marva oma väitekirja Armeenia NSV Teaduste Akadeemia inim- ja loom biokeemia uurimisinstituudis ning sai bioloogiateaduste kandidaadiks.\nPraegu oli Marva huvi naturopaatia vastu ja alates 1980. aastast hakkas biokeemia seaduste kohaselt loema õige toitumise kohta.\nTänu tema seminaridele sai ta tuntuks Venemaal ja välismaal. Marv on praegu 82 aastat vana. Ta elab ja praktiseerib Krasnodaris.\nMarva Ohanian - surm pärineb soolest\nBiokeemia-naturopaat, kellel on kogemusi üle 45 aasta Marva Ohanyan usub, et enamikku ravimatutest haigustest on võimalik ravida ja neid isegi vältida.\nTema teooria aluseks oli arusaam, et inimene on see, mida ta sööb. Tarbitud toit on enamiku haiguste arengu aluseks.\nMarva on veendunud, et kuumtöödeldud tooted on valed ja ei sobi tarbimiseks.\nInimese biokeemia ja toit peaksid olema samad, ainult siis saad positiivse tulemuse.\nKogu elu jooksul kogunevad soolestikus nii palju räbu ja mustust, mida keha lihtsalt ei suuda puhastada. Fraas "Surnud soolestikust" kuuleb üha enam looduslikus ravis.\nArstid võtsid üksteisega vastu, et kinnitada, et soolte sagedane pesemine viib selle kadumiseni ja soodsa mikrofloora leostumiseni. Marva vaidlustab selle, väites, et kasulik mikroorganismide puhastamine on lihtsalt võimatu.\nPeaasi on korralikult puhastada ja siis elu paraneb ja haigused ei jõua.\nMarva Ohanian - parasiitide puhastamine\nInimesed on harjunud käsitlema nendes elavaid parasiite helmintina. Kuid on palju organisme, mis on palju halvemad. Nende hulka kuuluvad seened ja parasiitid.\nMida teha ja kuidas parasiitidest vabaneda. Naturopaat ütleb, et kõrge pH-ga mikrofloora ei saa seened olla. Leeliseline keskkond tapab nad.\nPH saab tõsta toores köögivilja ja puuvilja söömisega.\nSeene arengu vältimiseks kehas peaksite loobuma toidust, mis neid provotseerib: jahu ja pasta, magus.\nTõhus meetod parasiitide vabanemiseks on nälg. Kutsuge seda nii, tavalises mõttes ei tööta. Pigem on see vedel dieet.\nAluseks on maitsetaimede keetmine mee ja sidrunimahlaga. Puhastavad klistiirid tehakse kogu näljase perioodi jooksul. Minimaalne paastumisaeg on 7-10 päeva, maksimaalselt 42 päeva.\nMarva Ohanian jagas teadmisi keha puhastamisest, toitumisest, paastumisest ja ravist. Inimeste ülevaated on teistsugused.\nEnemas Marve Ohanianis\nKlistiir puhastamisel - eeltingimus. Enne ööd valmistage sooled. Tehke 50 g inglise soola lahus, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Pärast joomist küpsetatud maitsetaimi, sidrunimahla ja mett. Minge enne kella 21.00 magama.\nOlge ettevaatlik! Võttes isegi väheseid probleeme kõhuga, peate asendama inglise soola 2 lusikaga kastoorõli.\nHommikul, ajavahemikus 5 kuni 7 tundi, peate tegema 2-3 klistiiri. Seal on kaks retsepti, mille jaoks saate valmistada klistiirilahuseid: soolalahust ja taimseid.\nSoolalahus: 2 liitrit vett võetakse 1 spl. l sool ja 1 tl. sooda Kõik lähenemised vajavad 4-6 liitrit vett.\nTaimsed: 2 liitrit keeva veega 4 spl. l jahubanaan, kummel, piparmünt ja millennium. Infundeerige 40 minutit, jahutage toatemperatuurini ja lisage 200 g värsket ghee.\nPärast puhastusprotseduuri ei saa sa midagi süüa, tooteid ei ole, välja arvatud sidrunimahla ja mett.\nMarva Ohanian (keha puhastamine): loetelu maitsetaimedest\nNaturopaatide puhastamismeetodis on peamiseks kohaks maitsetaimed. Nõuetekohaselt valitud kollektsioon võib imet teha.\nMillised maitsetaimed on sobivad ja milliseid meetmeid neil on:\nnõges - kolereetiline toime;\nmillenniumi - lahtistav ja diureetiline toime;\nkummel - antibakteriaalne toime;\nvärvijalg - antiulcer;\nemaluu- ja põldhorset - hemostaatiline toime;\npiparmünt ja sidrunipalm - rahustav toime;\noregano - põletikuvastane toime;\nValerian juur - antiparasiitne toime;\nCalendula - kokkutõmbav;\nSalvei - valuvaigistav ja antibakteriaalne toime.\nÜhes ülalmainitud ürdis vala ühte liitrit kuuma vett ja nõuda 1 tund. Joo igal tunnil jooma pingulist kuuma teed 50 ml sidrunimahla ja mettega.\nOluline on meeles pidada! Olemasolevate siseorganite haiguste puhul on vaja välistada maitsetaimi, mis võivad kahjustada.\nhorsetail on vastunäidustatud neis, kellel on neerudes kive või liiva;\nsalvei, palderjan, põldhorset tuleks välistada põletikulise põie ja neerude korral;\npiparmünt, sidrunbalm, tuhandeaastane, nõges mõjutavad hüpotensiooni ja veenilaiendid;\nmao ja soolte haiguse korral eemaldatakse palderjan;\ntuhandeaastane puhastatakse verehüüvete ja suurenenud vere hüübimisega;\nraseduse, imetamise ja kuni 2-aastaste laste puhul ei tohiks seda kasutada korsetina, horsetailina, karusmarjana;\nigasuguse maksahaiguse korral välistatakse värsked.\nOganyan Marva Vagarshakovna - keha puhastamine: inimeste arvamused\nInternetist leiate palju teavet puhastamise teema kohta vastavalt Marvah Ohanian meetodile. Seal on nii selle meetodi fännid kui ka need, kes peavad seda tervisele katastroofiliseks.\nMarva Ohanian - keha puhastamine, toitumine, paastumine, ravi, ülevaated naise meetodite kohta saad lugeda artiklist ja lisamaterjalidest.\nMarva Ohanian ja tema saladused keha puhastamise, toitumise, paastumise, ravi kohta, nagu paljud arvamused ütlevad, on tõhusad.\nMarva Ohanyan: positiivsed arvustused\nNaturopaatilise arsti järgijaid on palju. Tutvumine temaga juhtus erinevatel viisidel: sõprade nõustamine, kogemata komistati Internetis, sihitud otsing, kuid samal põhjusel - taastumiseks.\nPositiivsed vastused on ära kuulatud kõikidest osapooltest nii raamatute kui loengute kohta ning meetodi kohta.\nInimesed üle kogu maailma ütlevad jõuliselt, et nälja puhastamine aitas neil ravida mitmesuguseid haigusi, alates nohu ja lõpetamisest kuni selliste raskete haigusteni nagu astma, kopsupõletik, haavandid jne.\nNaised, kes ei olnud paljude aastate jooksul raseduse ajal rasestunud, loovad terved ja tugevad lapsed.\nLoengutelt saadud teavet peetakse paljude inimeste jaoks hindamatuks. Mõned parandavad oma oskusi, teised saavad esimese kogemuse ja astuvad esimesi samme toores toidu ja taimetoitluse suunas.\nOn isegi ülevaated, milles tema teooria on võrdsustatud piibellike käskudega.\nMarva Ohanian: negatiivsed arvustused\nKui palju inimesi, nii palju arvamusi. Paralleelselt positiivsete ülevaadetega Marv Ohanyanist leiate ka negatiivseid.\nInimesed kirjutavad, et biokeemikuga konsulteerimine on lihtne quackery, mille eesmärk on raha loota meeleheitel inimestelt. Teised kaebavad vastunäidustuste puudumise pärast, mis toob kaasa negatiivsed tagajärjed.\nAbi „keskus”, milles looduspoja poeg töötab, ei aita ja konsultandid ütlevad: „Tehke nii, nagu soovite.”\nÜks naine süüdistas naturopat ebakompetentsusega. Tema ema seisund halvenes ja rahapuuduse tõttu keelduti talle konsulteerimisest.\nTeise patsiendi sõnul hakkas ta sellisest puhastamisest tõsiseid terviseprobleeme kannatama.\nMarva Ohanian näljas\nPaastumine on tavalise toidu tagasilükkamine ja panus ürtide keetmise toitumisse 7 kuni 15 päeva.\nTingimused valitakse individuaalselt, lähtudes inimese üldisest seisundist, näidustustest ja vastunäidustustest.\nSeda perioodi võib jagada järgmisteks etappideks:\nVälju tühja kõhuga.\nTegelikult on lühike söömisest keeldumine limaskesta, lima, kivide, siseorganite liiva eemaldamine.\nMillist mõju peaks ootama:\nNäljahäda protsessis laaditakse seedetrakti maha. Keha ei veeta toitu toiduks, vaid veedab seda puhastamisel.\nKudeensüümid aktiveeruvad organismi rakkudes, mille tõttu erituvad toksiinid lümfis ja sealt tihedasse soolesse.\nPuhastavate klistiiride käigus saab tühjendada sooled ja normaliseerida selle mikrofloora.\nEttevalmistus algab lahtise lahuse võtmisega enne õhtut ja klistiiri hommikul. Pärast esimest puhastavat klistiiri, et süüa mis tahes toitu, on keelatud.\nJoo mis tahes koguses, nagu tavaline vesi ja taimsed infusioonid, nõrk tee, puuviljamahlad ja marjad. Kasutage vedelikku ainult päevavalguse ajal, s.t. ärkveloleku ajal.\nSeega saab klaasitäie vedelikku igal tunnil tarbida 3 liitrit päevas.\nToksiinide ja teiste soovimatute ainete eemaldamisega võib kaasneda mõned muutused kehas, mis võib hirmutada.\nKõigi muudatuste adekvaatseks reageerimiseks on vaja teada nn kõrvaltoimeid:\nIiveldus, nõrkus, mõnikord oksendamine. Parem on aidata kehal kõike tarbetult vabaneda ja pesta magu ise, joomises paar klaasi vett ja lisades igale 0,5 tl. sooda\nKeeles ilmub õitsev valkjas värv.\nOn võimalik, et nina mädane olemus ja niiske köha ilmnevad.\nPärast nädalat paastumist taimsete puljongite puhul, tingimusel, et iiveldus ja tühjenemine on möödas, võite minna üle puu- ja köögiviljamahlale. Kui ülaltoodud sümptomid pole kadunud, jätka juua ainult maitsetaimi.\nOlge ettevaatlik! Maksimaalne vabanemine toksiinidest on 2 nädalat. Kui pärast selle jaotusperioodi lõppu ei lõpe ja tervislik seisund halveneb, tuleb nälga kohe lõpetada.\nNäljast väljumine nõuab erilist hoolt. Tooted lisatakse järk-järgult. Raske toidu ületamine mõjutab keha.\nKõigepealt söövad nad vaid kooritud puuvilju ja köögivilju mõne klaasiga taimse keeduga.\n5. päeval lisatakse sidrunimahlaga maitsestatud köögiviljasalatid. 2 nädala pärast tuuakse dieedile küpsetatud köögiviljad taimeõli või hapukoorega. 1,5–2 kuu pärast toimub üleminek teraviljale, köögiviljakuppidele ja tailiha borssile.\nLiha, kala, piimatooted, pärmi sisaldavad tooted tuleb nende elust täielikult välja jätta.\nMis annab sel viisil esimese puhastuse?\nVastus on lihtne: keha, mis on vabanenud ülearusest, hakkab ise paranema:\ntaastatakse vererõhk ja keha füsioloogilised funktsioonid normaliseeruvad;\nkaal, uni, kaitsefunktsioonid on stabiliseeritud;\nhormonaalne tasakaal normaliseerub naistel, healoomulised tursed piimanäärmed lahustuvad;\nallergiat saab ravida kõigis selle ilmingutes;\nliiv ja kivid eemaldatakse neerudest, sapist ja põiest;\norganismi tervikuna uuendatakse, suureneb töövõime, paraneb mälu, nägemine ja kuulmine.\nMarva Ohanyan soovitab nälga puhastada iga kolme kuu järel 2 aasta jooksul.\nNarvas Marva Ohanian: ülevaated\nPositiivseid ja negatiivseid kommentaare Marv Ohanian nälga kohta kirjutavad peamiselt need, kes ise on seda meetodit kogenud. See on arusaadav, ilma midagi iseendale proovimata, pole midagi kirjutada.\nMilline on sellise puhastamise suhtumine inimestesse, kes on praktikas õppinud, mis see on? Arvamuste lugemine internetis näete, et saate kogu perekonnaga, sealhulgas lastega, nälja minna. Nende jaoks on olemas näljastreigi režiim.\nJoogat praktiseerivatele inimestele aitas koonduda naturopaatide meetod. On isegi selliseid saite, kus kõik selle metoodika toetajad suhtlevad, vahetavad kogemusi, esitavad ideid ja oletusi.\nNeed, kes ei usu Oganyani puhastamisse või on seda kogenud, ei näinud mingit paranemist, kirjutavad negatiivseid kommentaare negatiivseks. Helista meetodile, nagu soovid: ja pettus ning pettus ja väljapressimine.\nArstid on õnnestunud rohkem negatiivselt, ei kaota võimalust meenutada, et paastumine ei ole terviseprobleemide lahendus.\nMarva Ohaniani tingimuslik nälg\nNälga Ohaniani meetodil nimetatakse tingimuslikuks. See on tingitud asjaolust, et toiduna kasutatakse taimset teed meega ja mahlaga.\nKeha rakud ei nälga, vaid on küllastunud kõigi normaalsete inimeste eluks vajalike toitainetega.\nOluline on määrata ajaline aeg, kui kaua nälga toitumine toimub. See võib olla 7-14-21-42 päeva.\nTingimuslik nälg jaguneb järgmisteks etappideks:\n1. etapp. Rohu paastumine 7 päeva.\n2. etapp. Herbal + mahl paastub 7 päeva.\n3. etapp. Taimsed segud mahus 1,5 liitrit + puu- ja köögiviljamahlad mahus 2 liitrit + rohelistest köögiviljadest ja rohelistest 7 päeva jooksul valmistatud smuutisid.\n4. etapp. Jätke toores köögivili ja puuviljad tühjaks.\nIgasuguse puhastamise aja igapäevaelu peaks välja nägema nii:\nhommikul peaks tõus olema hiljemalt kell 7;\nklistiiride puhastamine 2-3 astmes;\nklaas värskelt taimset küpsetust koos mee ja sidrunimahlaga;\nspordi mängijad ei tohi oma tavapärast elurütmi murda ja neile, kes tahavad oma mõtteid toidust kõrvale juhtida, on aeg kasutada füüsilist pingutust;\non vaja minna magama hiljemalt kella 21.00, see on õige aeg lõõgastuda ja keha kosmosest laadida.\nBioloogiline toitumine inimkehale\nKeha toit - peamine viis oma elujõulisuse säilitamiseks. Toidu puhul saab ta energiat ja võimet areneda nii füüsiliselt kui vaimselt.\nVastavalt naturopath Marvah Ohanianile on täna kasutatav toit kahjulikum kui kasulik.\nMitte-GMO toidud on haruldased. Kuidas siis olla, mida süüa, et olla terve.\nLoengutes ja raamatutes ütles Marva Vagarshakovna Ohanian korduvalt, et meie keha bioloogiline toitumine ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik.\nToores toit - see on terve keha põhimõte. Kõiki tarbitud tooteid ei tohi kuumutada üle 42 kraadi. See ei hõlma ka toitu, mis sisaldab gluteeni ja kitse.\nBioloogilisele dieedile minek aitab lahendada paljusid terviseprobleeme ja avada kehale uue potentsiaali:\nToidu puhul siseneb kehasse nn ehitusmaterjal. Elusorganismi rakke uuendatakse pidevalt, see tähendab, et uued on vastutasuks hävitatud.\nBioloogiliselt aktiivsed ained reguleerivad kõiki organismi peamisi protsesse.\nToit kannab kehale keemilist teavet. Mida mitmekesisem on toit, seda rohkem organismi kohandatakse mis tahes elupaigaga.\nOluline teada! Olles otsustanud saada taimetoitlaseks ja toorainetöötajaks, on vaja uurida nii palju teavet kui võimalik, ja parem on pöörduda spetsialisti poole, vastasel juhul võite põhjustada teie tervisele korvamatut kahju.\nMarva Ohanian - õige toitumine, kuidas kaalust alla võtta\nVähesed on teadlikud asjaolust, et ülekaal ei ole väline probleem, vaid pigem sisemine probleem. Metaboolsed häired, seedetrakti probleemid, sisesekretsioonisüsteemi häired, kõik see võib viia rasvumuseni erineval määral.\nMarva Vagarshakovna Oganyan ütleb, et seedetrakti nõrkus võtab 10% inimese kõrgusest.\nNende arvutuste põhjal näeme järgmist pilti. Näiteks 170 cm pikkune inimene kaalub 70 kg, räbu ja toksiinid on 17 kg. Lihtsate arvutustega saab aru saada, et normaalne kaal peaks olema 53 kg, ülejäänud on prügi.\nNeed 10% toksiine ja räbu kogunevad inimkehas aasta jooksul, tingimusel et see sööb kõike, mida ta tahab.\nPuhastusmeetod ja sellele järgnev õige toitumine vastavalt Oganyanile võivad aidata nii kehakaalu langetamisel kui ka soole normaliseerimisel, metabolismi reguleerimisel, kartmata, et kaotatud kilogrammid naasevad uuesti.\nSyroeednichestvo - see ei ole toitumine, vaid eluviis, mis peaks viima inimesele, kes tahab hea välja vaadata ja olla füüsiliselt terve.\nMarva Ohanian: sinusiidi ravi\nMarva Ohaniani sõnul esineb sinusiidi tekkimine lapsekingades, kui mädanik, mis tekitab maksapõletiku toksiinide kuhjumise, mädaneb.\nSinusiidi ravi toimub kahes etapis:\nKeha puhastamine maitsetaimede ja puuviljamahlade, klistiiride ja kahenädalase paastumisega.\nTsüklomeni või peedimahla lisamine ninasse, kui last ravitakse.\nInstalleerige nina tingimata tühja kõhuga, siis jooge 0,5 liitrit taimset keedet mett ja sidrunimahla. Koo oma pea alla, peate ninaõõnesid loputama või puhuma nina hästi.\nKolmandal päeval hakkavad ilmalikud hoiused välja tulema. Ravi kestus on 3 kuud.\nMarva Ohanian: vähiravi\nVähk võib mõjutada nii last kui ka juba täiskasvanud inimest. Agressiivsed vähirakud levivad ja nakatavad terveid äkki.\nMarva Ohanian on kindel, et tegemist on loomsete saadustega, mis põhjustavad pahaloomulisi kasvajaid. Keha kuded kogunevad mürgisteks toodeteks ja keha peab lihtsalt nende vastu võitlema.\nSeetõttu on sündinud vähirakud, mis on tulnud vabanema kahjulike toodete kehast.\n„Parem on vältida haigusi kui ravida seda hiljem” - naturopati peamine moto. See kehtib ka vähi kohta. Ilma söögita, mis võib tekitada räbu ja toksiine, ei ole vähirakkude väljanägemise ja paljunemise võimalust.\nAga need, kes on juba selle kohutava haigusega haige. Esiteks on vaja mõista, et mitte haigust, vaid patsienti tuleb ravida.\nKõik tema haigused, kaasa arvatud kahjustatud metabolism, mõjutavad vähirakkude kasvu. Sellisel juhul on ravi üks - keha ja selle kudede põhjalik puhastamine koos taimsete ja mahlade nälga.\nOluline teada! Vähktõve ravis keha puhastamise meetodil on peamine meeles pidada, et ei saa mingil juhul ise metastaase puudutada. See võib põhjustada nende kasvamist veelgi kiiremini.\nMarva Ohanian: diabeet ja selle ravi\nDiabeedi põhjused on erinevad: ülekaalulisus, halb elustiil, insult ja teised.. Haige on häiritud tavalisest eluviisist. Diabeet ei ole haigus, vaid uus eluviis.\nMarva Ohanian lahendas suhkurtõve probleemi loomset päritolu toidu keeldumise abil. Liha, piimatooted ja pärmi tooted on keha peamised vaenlased.\nKuna ravimid on kõik bioloogilised tooted: köögiviljad ja puuviljad. Neil on minimaalne valkude ja rasvade sisaldus, kuid on piisavalt vitamiini- ja mikroelemente, mis suudavad keharakke küllastada kogu vajaliku ja kasuliku.\nÜleminekul taimsele toidule maitsetaimede ja puuvilja- ja köögiviljamahlade eemaldamisega toimub diabeedi paranemine 4-6 kuu jooksul.\nMarva Ohanian: kuidas ravida lapsi ilma uimastiteta\nOn palju haigusi, mida laps võib saada: gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid, antriit, düsbakterioos, bronhiit, kurguvalu jne. Arstid pakuvad ravimina ainult ühte raviviisi.\nPideva keemilise rünnaku tulemusena lakkavad keha sidekoe rakud toimimast ja surevad. Ülejäänud on kaotamas oma energiat ja potentsiaali. Vaesestatud organism lõpetab uute rakkude tootmise ja areneb immuunpuudulikkus.\nMarva Ohanyan õpetab vanematele seminarides ja raamatutes õiget lähenemist laste toitumisele, elustiilile ja lõõgastumisele. Kokkuvõttes viib see kõik tervisele ja pikaealisusele.\nVõimalik on ennetada haiguse teket või ravida juba olemasolevat haigust, puhastades lapse keha lagunemissaadustest: toksiinidest, räbu, mädane ladestus.\nSeda saab hakata puhastama kui täiskasvanud, veel sündimata last emakas.\nRämpstoidu keeldumine, taimse keetmisega puhastamine, taimse toidu kasutamine viib lapse keha harmooniasse välismaailmaga ning haigused ei ole temale kohutavad.\nOlge ettevaatlik! Lapse keha ei ole nii kestev kui täiskasvanu. Jälgides hoolikalt nälja ja puhastamise meetodit, jälgige hoolikalt selle tervist.\nMarva Ohanian “Ökoloogiline meditsiin”: loe kasu\nNaturopaat ja biokeemik Marva Vaharshakovna Oganyan on kirjutanud ja avaldanud kolm raamatut kogu oma terapeutilise tegevuse ajaks:\n"Loodusliku meditsiini kuldreeglid." See kirjeldab kõike, mis on seotud keha haigustega. Kuidas saavutada paranemist ilma kaasaegse meditsiini abita ja elada kooskõlas loodusega ja sellega, mida see meile annab.\n"Naturopaatia kuldsed retseptid." See raamat käsitleb looduslikku toitumist ja ravi ilma narkootikumide kasutamiseta. Looduses on kõik tervislik ja inimene peab seda kasutama.\n"Tee lapse tervise poole". See raamat kirjeldab kõiki laste keha puhastamise meetodeid ja ravi ilma ravimita. Selle meetodi lihtsus on selline, et see võimaldab lapsel haigusest oma tavapärases kodukeskkonnas päästa.\nMarva Ohanian: arstide ülevaated\nPole saladus, et mõned arstid ravivad Ohaniani meetodeid üsna negatiivselt.\nVõib-olla on see tingitud asjaolust, et ilma oma meditsiinialase kogemuseta taunib oma teooriaga kõik seadused ja ravireeglid.\nPraktikud ütlevad, et paastumine võib põhjustada äärmiselt tõsiseid tagajärgi: hüpertensiivne kriis, seedetrakti probleemid, kardiovaskulaarse süsteemi häired jne. Puhastamine klistiiriga rikub soolestiku mikrofloora ja viib düsbioosini.\nSee artikkel on mõeldud lugeja tutvustamiseks soole puhastamise meetodiga, keha vastavalt Marva Ohanyani soovitustele. On näpunäiteid ravi, õige nälga kohta.\nMetoodika autor ei kutsu kõiki üles tegutsema oma põhimõtete kohaselt. Siiski nõuab ta, et pika ja tervisliku elu jaoks ei oleks üleliigne jälgida oma tervist, süüa õigesti ja mängida sporti.\nSelles videos räägib Marvah Ohanian teile keha puhastamisest, toitumisest, paastumisest ja ravist, mille vastused on sageli positiivsed.\nSee video annab teile vastused korduma kippuvatele küsimustele keha puhastamise kohta vastavalt Marvah Ohanian meetodile.\nMida juua eesnäärme puhul meestel\nMiks kaheksajalg sinine veri?\nEi ole saladus kellelegi, et kõigi inimorganite ja -süsteemide normaalne töö sõltub esiteks õigest elustiilist ja tervislikust toitumisest. Ja kõigepealt puudutab see seedetrakti.\nMiks vitamiine põhjustavad peavalu?\nMust kaaviar gost


Elu aias: august 2019\nTäna oli üle pika aja selline hall ja pime ja unine ilm, et ma leidsin isegi aega ilu-und teha. Päevast logelemist teen ma muidu suvisel ajal üliharva, aga täna oli selleks ilm kui loodud. Samas õhtu kiskus taas ilusaks ja heledaks. Jõudsin isegi aiale ringi peale teha ning miskit salvestada.\nSee nädal on möödunud valikute tegemise tähe all. Nimelt on meie lõunapark nüüd täis mis täis. Viimasena leidis seal kasvukoha hall lepp 'Muhkura'. Sinna lihtsalt ei mahu enam mitte midagi uut. Tuleb mõnest mitte väga vajalikust loobuda. Välja lähevad harilikud kuused ja läiklehine hõbepuu. Viimane sellepärast, et erilist ilu ma temas ei leia, õite lõhna olen tunda saanud ja juurevõsusid on mu silmad ka näinud. Kuused said istutatud algusaegadel, siis kui ressurssi oli vähe ja kõike korraga osta ka ei jõudnud. Kui need kõik välja saavad, siis tekib taas ruumi.\nPõhjapark saab ka usinalt täiendust. Mõned uued pärnad ja vahtrad ja nulud. Juurimisele on läinud üks läiklehine tuhkpuu, juurimist ootavad arooniad. Sae alla läheb üks harilik pärn. Ja juba paari aasta pärast on ka seal palju põnevat vaadata.\nAiast vedasin põhjaparki hariliku vahtra 'Golden Globe'. Minul käitus ta aias kui rääbakas ja oli pigem selline puu, millele pilku ei tahtnud heita. Harilik pärn 'Lico' läheb lõkkesse ja kogu moos. Ei oska mina nii, et hakkan kevadel igasugu pritsimisi tegema, et puu ilus oleks. Parem ärgu teda olgu.\nKomposti sõitsid lainjalehised hostad ja veel igasugu mudru. Tasuta jagamist ei viitsi ka enam korraldada, tuginedes varasemasele kogemusele.\nVälja kaevata ja minema pilduda on kerge, aga katsu sa uusi taimi istutada. Üht-teist olen ikka muude tegemiste vahel jõudnud, aga vähe. Jännis olen selle asjaga.\nLodjap.põisenelas 'Andre' otsustas kasvada laiuti. Oksakääre sai kulutatud ja terve kärutäis oksi eemaldatud. Kurjam kippus juba mu okkalisi varjutama.\nSuhkruvaher 'Wieri' paistab pildil udusena. Selle aasta juurdekasv kisub meetri kanti. Talv ehk teeb korrektuuri, muidu väljub asi kontrolli alt.\nKõrvitsat võib vabalt kasvatada pinnakatjana.\nLuudpõõsa lubasin küll kevadel välja kaevata, aga aja puudusel jäi see töö tegemata. Sügiseks on põõsas taas imekena, no kuidas sa teda kaevad. Samas pool suve jälle kui rääbakas.\nMaisile see suvi sobib. Kõrgus paiguti 2,5m ja enam. Hiilib elektritraate.\nSiia peaks tulema uus varjupeenar, kui kõik ikka toimib. Aasta pärast näeme :)\nPostitaja: elu aias kell 11:15 2 kommentaari:\nSuvi on läinud lennukalt\nAalujatele lubasin kirjutada siis, kui kõik uued taimed on maha istutatud, aga praeguse elu kulgedes ei saa kindel olla, et see ikka selle aastanumbri sees juhtub. Just sp mõned read kirjutan ja annan teada, et olen elus ja toimetan ja kulgen enda valitud rada mööda.\nAasta 2019 on olnud meil aias selline imelik stardijoon, mil on alustatud meeletute töödega ja tundub, et kõik saab ka valmis. Välja arvatud vbl mu uute kaunitaride istutamine. Aga ehk jõuab ka seda.\nTänu 'Garden Pearls' läti-eesti aiaturmismi haaravas projektis osalemisele on see kõik vist ka toimunud. Kui eelmisel aastal pakuti seda võimalust, kahtlesin kaua. Nüüd olen muidugi väga tänulik nii Evelyle kui Sillele, kes on mind palju aidanud. On olnud võimalus osaleda erinevatel aiaturismi arendavatel koolitustel ja õppereisidel. Kõik see annab laengu, mida iga aednik ka vajab.\nPiltidega alustan päevaliiliatega. Meenutan Muhedikku hea sõnaga. Tema oli üks nendest, kes mulle helistas ja mind kiitis. Ja kui väga mul sel ajal seda vaja oli. Aitäh sulle, Muhedik, kunagi kindlasti kohtume ja siis me juba arutame neid aiaasju täpsemalt.\nMis siis sel aastal uuendatud on. Alustasime lehtla põrandast, taotlesime ka projektist rahalist lisa. Kui põrand sai valmis, siis selgus, et ka küljed ja katus ja kõik muu vajab uuendust. Ja ka mööbel. Küljed said vanadest kartulivakkdest ja selline see tulemus siis sai. Ise olen väga rahul, ei tea, kuidas teised. Kaks korda sain ka seal suvel palavaga pikutada ja paar korda vihmavarjus olla. Sõpradega oleme ka ikka aega leidnud istumiseks.\nProjekti abil, ise ka ikka maksin, sai aeda kaks uut imemugavat ja imekena pinki ostetud. Külastajal hea istuda ja hetke nautida.\nOstsin oma esimese maja, küll s...amaja, aga seda vajame me ju kõik. Ei ole küll vett ja kütet ja muid mugavusi, aga olemas ta on ja abiks ikka. Vaja veel lilli kuivatada, et sisu hubasemaks muuta. See oma kulude ja kirjadega.\nProjekti toel sai veel ostetud kõnniteeplaadid. Paigaldajaks oli minu isa Hillar, sünniaasta 1944. Lisaks on ta elu ja tervise juures tänu meie arstidele, kes päästsid sõna otseses mõttes ta elu. Samuti suutis ta seljatada sõralise. Selle suure töö, vana asfaldi koorimise, pinnase täitmise ja tihendamise ning 360 plaadi paigalduse tegi tema. Huumor on selles, et 1 plaat tuli puudu ja ongi puudu. Ja lisaks, tellisin pruunid plaadid, mis on pruunid ainult vihmase ilmaga, muidu hallid. Üks Icodori märke kandev auto vuras siin millalgi aia taha, proua soovis lilli osta. Näitasin siis härral plaate, mis kuiva ilmaga hallid. Lohutus seegi, et pruun värv saabuvat ajaga. Kui vihm mingid jäägid kividelt peseb. Tulemus siis selline.\nKui lisada siia Avatud talude päev ja Aiapärlite päevad ja muidu külalised, siis sain kolme nädala peale kokku 500 inimest, kes olid huvi tundnud minu elu ja minu kodu vastu. See oli väga uus ja huvitav kogemus, aga rohkem inimesi ma ka vastu võtta ei suudaks. Aed ei ole ikka see farm, kuhu mahub oi kui palju. Kõik tahavad suhelda ja nõu küsida. Mina olin lõpuks kui pressist tulnud sidrn, aga ma vähemalt sain hakkama ja palju uusi kogemusi.\nMõned ilupildid ka lisaks.\nMinu uus lemmik, mu jumalik kiiktool aias\nIga pidu saab kord otsa\nPostitaja: elu aias kell 11:30 5 kommentaari:


Pildid: «Poldarki» Demelza säras täies hiilguses, kandes 12 000 naela maksvaid kõrvarõngaid - Kirev elu - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\nPildid: «Poldarki» Demelza säras täies hiilguses, kandes 12 000 naela maksvaid kõrvarõngaid\nBriti menusarjast «Poldark» tuntud näitlejanna Eleanor Tomlinson, kes mängib Demelza Poldarki, osales möödunud pühapäeval Briti teleauhindade galal, jättes endast väga särava mulje.\nTomlinson oli 2006. aastal vaid 14-aatsane kui ta Deauville’i filmifestivalil esmakordselt punasele vaibale astus, kuid nüüdseks on temast saanud esmaklassiline staar, edastab Daily Mail.\nSäravpunaste juustega 24-aastane Tomlinson kandis India moelooja Naeem Khani suure dekolteega õhtukleiti, mille hind on umbes 16 000 naela ning 12 000 naela maksvaid kõrvarõngaid.\nEast-Yorksire’ist Beverleyst pärit naise endiste koolikaaslaste teatel kiusati teda kooliajal ta näitlemisande tõttu ja nad ei uskunud, et temast tõesti näitleja saab.\nTomlinson pärineb näitlejate perest, ta isa on osalenud mitmes seriaalis ja ta ema on stand-up koomik. Nii tema ku ta vend Ross said sisse teatrikooli ning Elanori anne avaldus üsna varakult.\nEleanor Tomlinsoni sõnul oli ta umbes 11-aastane kui ta isa agent käsi nende juures lõunal ja ta palus Niki Wintersonil ka tema agendiks hakata. Winterson sõnas tüdrukule, et ta ei esinda lapsi. Staari sõnul toob see kummaline juhtum seni talle muige suule.\nStaari teatel on paljudel näitlejatel sotsiaalmeedia kontod, kuid tal ei ole sest ta ei pea laskma end kiusata ega negatiivseid inimesi oma ellu.\nTomlinsoni jaoks oli läbimurre suurde seriaali 2014. aastal, mil ta valiti «Poldarki» Demelza rolli. Peaosa, kapten Ross Poldarki kehastab 33-aastane Aidan Turner, kes paaril viimasel aastal on valitud briti kõige seksikamaks meheks.\nKaader seriaalist «Poldark». Pildil Eleanor Tomlinson ja Aidan Turner\nNäitlejanna sõnul otsib kõmumeedia, kas tema ja Aidani vahel võib ka kaadritaguses midagi olla, kuid ta kinnitab, et ei ole.\n«Oleme mõlemad näitlejad ja teeme oma tööd. Jah, ta on kena mees, kuid iseloomult paras põikpea. Oleme kaks kõva kivi ja võime kergelt plahvatada, seega on meil oma rolle võrdlemisi kerge mängida kuna sarnaneme tegelaste, Demelza ja Rossiga,» selgitas Tomlinson.\nNäitlejanna sõnul ei usuta, et ta ei ole looduslik punapea, kuna see juuksevärv sobib talle väga. Ta tegelikud juuksed on blondid ja alles Demelza rolliks värviti need punaseks.\nSeriaali «Poldark» tegevus toimub 18. sajandi lõpu Ühendkuningriigis. Kapten Ross Poldark saabub Ameerika iseseisvussõjast pärast mitut aastat koju Cornwalli tagasi ja leiab eest segaduse. Ta isa on surnud, vasekaevandus ei tööta ja ta kallim Elizabeth on kihlatud tema sugulase Francisega.\nPoldark päästab noore naise Demelza ta julma isa käest, võttes ta oma majja teenijaks, kuid hiljem armub temasse ja Demelzast saab proua Poldark.\nRoss Poldarkile tekitab probleeme ahne ja ülbe maaomanik George Warleggan, kes üritab teda iga hinna eest hävitada.


Euroopa Komisjon soovitab Eestil lahendada pikaajalise hoolduse rahastamine – Pealinn.ee\nEuroopa Komisjon soovitab Eestil lahendada pikaajalise hoolduse rahastamine (0)\nEuroopa Komisjon avaldas esmaspäeval järgmiseks poolaastaks riigipõhised soovitused. Nelja soovituse seas pannakse rõhku sotsiaalse turvavõrgu tugevdamisele, milles tuuakse välja pikaajalise hoolduse korraldust ja rahastamist ning töötuskindlustushüvitiste laiendamist.\nSotsiaalkaitseminister Signe Riisalo ütles, et sotsiaalvaldkonna arengus on mitmeid valdkondi, kus peab tulevikku vaadates tegema keerulisi otsuseid nüüd ja praegu.\n“Oleme ühiskonnana teel hoolitsuskriisi, mida paljud pered kogevad juba täna – olukorda, kus eaka enda ega pere säästud ei suuda tagada väärikat vanaduspõlve ja lähedastel tuleb teha karme valikuid laste ning vanavanemate vahel,” rääkis ta. “Eesti inimeste panus hooldamise eest maksmisel on viimase kümne aastaga kasvanud üüratud 228%. Peredele on vaja pikaajalise hoolduse rahastamise lahendusi, mis tagaksid hooldusteenuste kättesaadavuse kõigile, kes seda vajavad. Ühe olulise sammuna oleme lapselapsed vabastanud kohustusest tasuda vanavanemate hoolduse eest. Järgmiseks tuleb lahendada hooldekodu teenuse rahastamise küsimus, milleks vajalikud seadusemuudatused koos rahataotlustega plaanin valitsusse viia sügisel.“\nRohkem infot sotsiaalministeeriumi tegevustest hoolitsuskriisi ennetamiseks: https://www.sm.ee/et/hoolitsuskriis\nSotsiaalhoolekande seaduse ja teiste seaduse muudatuste väljatöötamise kavatsusest https://www.sm.ee/et/uudised/signe-riisalo-inimese-omaosalus-hooldekodu-koha-eest-tasumisel-peab-vahenema-0


Kaalulangus emoji - Voodikate Emoji Party\nKaalulangus emoji, Emotikonid Emoji Chocolate Küpsetamine Hallituse\nHind arvutatakse ostukorvis. Üks lihtsamaid viimistlusviise võib tegelikult säästa teie raha! Tume šokolaad on täis põletikuvastaseid antioksüdante, mida nimetatakse flavanoidideks, mis American Journal of Clinical Nutrition avastatud uuring aitab vältida ja parandada põletikust tingitud rakukahjustusi. Pretensioonide esitamise aeg eraisikule on 24 kuud alates toote kättesaamisest. Palju kaupa on kohe laos olemas ja need asjad saadetakse välja samal või järgmisel tööpäeval. Enamikul juhtudel jah.\nRohkem infot tarne kohta leiate siit. Rasketehnika tuppa toomine ja vana tehnika äravedu: Vajadusel pakume ka lisatasu eest al. Selle tarnemeetodi saate valida ostu vormistamisel. Meil saab maksta ka kauba kättesaamisel! Soovi korral saab klient maksta ka kullerile kauba kättesaamisel sularahas.\nRohkem infot maksevõimalusest leiate siit.\nKui kiiresti ma saan tellitud kauba kätte? Kauba saadavus on kirjas iga kauba lehel. Tavaliselt see on mägtitud päevades.\nFind the Odd One Out Emoji Puzzle with Answer #1⭐\nKui on kirjas - täpsustada tarneaega" kirjutage palun päringu e-posti aadressile info alfashop. Kohe kui kaup saabub meie lattu edastatakse see kliendile ja jõuab kohale kas järgmisel või ülejärgmisel tööpäeval.\nPalju kaupa on kohe laos olemas ja need asjad saadetakse välja samal või järgmisel tööpäeval. Kui kaup on laos kas ma saan selle järgi ise lattu minna?\nTrikotaaž Emoji printed\nEnamikul juhtudel jah. Sellest tuleb kas eelnevalt läbi e-meili või chat'is kokku lepida või tellimuse vormistamisel jätta kommentaari. Peale tellimuse vormistamist saadame me paari tunni jooksul kinnituse koos lao rekvisiitidega e-posti aadressile. Kui palju maksab transport?\nEmoji šokolaadivormide tootjad, tarnijad, tehas - madal hind - Chuangding\nTrikotaaž Emoji printed – Sunnyday Kangad\nTarnehind on vahemikus 3. Hind arvutatakse ostukorvis. Kauba kättesaamine laost on tasuta. Rasketehnika tuppatoomine Tallinnas ja lähiümbruses al. Samas on ka mõned teised tingimused.\nAjakirjas avaldatud silmatorkav uuring Diabeet soovitas, et lihtsalt soojuse vähendamine teie kodus võib aidata teil kõhurasva rünnata, kui me magame. Teadlased spekuleerivad, et külmem temperatuur võib peenelt suurendada meie pruunide rasvavarude efektiivsust - seda tüüpi rasva, mis hoiab teid soojas, aidates teil kõhus talletatud rasva põletada.\nAlustage oma päeva pudeli piitsutamisega detox vesi valmistatud tsitrusviljadest, nagu sidrunid, apelsinid, laimid või greibid.\nNeed puuviljad sisaldavad koortes antioksüdanti, mida tuntakse d-limoneenina. See võimas ühend stimuleerib maksaensüüme, et aidata organismist rasva kogunevaid toksiine välja viia ja annab loid sooltele löögi. Lisaks hoiab keha hüdreeritud hoidmine ainevahetuse nõuetekohase toimimise, andes teile energiat päevast loomulikul viisil võtta. Üldse mitte!\nTervislikke rasvu on mitut tüüpi. Kuid üks teie tervisele parimatest on polüküllastumata rasvade rühm, mida nimetatakse oomegadeks ja mida leidub rohusöödetud veise- ja piimatoodetes, kalas, pähklites ja seemnetes. Need rasvad aitavad võidelda põletiku vastu, mis põhjustab kehakaalu tõusu, nahaprobleeme ja rakukahjustusi, ning uuringud on isegi näidanud, et need suudavad kompenseerida suhkru aju kahjustavaid mõjusid Kaalulangus emoji kaitsta teie südant!\nKõik ei saa jääda nii trimmi kui Seks ja linn Carrie Bradshaw koos alandatava alkoholikogusega. Seda seetõttu, et tegelikus elus on kokteilides kaloreid - eriti segujooke, mis on täis lisatud suhkruid, näiteks külmutatud margariite. Kui soovite hoida oma lamedat kõhtu puutumatuna, Kaalulangus emoji need tervislikud alkohoolsed joogid mis on tavaliselt vaid alkohol, vihje lubjale või sidrunile ning mõni vahuvein või ingver.\nVoodikate Emoji Party – Sinu Kaubamaja\nTegelikult on uuring Teadus- ja meditsiiniteaduste ajakiri leidis, et magneesiumi tarvitamine enne magamaminekut mõjutas magamatute täiskasvanute unekvaliteeti positiivselt, pikendades magamisele kuluvat aega ja hõlbustades ärkamist.\nBanaanid sisaldavad ka aminohapet trüptofaani, mis on rahustavate ja und reguleerivate hormoonide serotoniini ja melatoniini eelkäija.\nKui te ei osanud arvata, on see leht pärit vahtrast! Meie edetabelis Iga populaarne lisatud magusainevahtrasiirup pälvis kõrgeima tunnustuse oma suhteliselt madala glükeemilise indeksi, madala maksa koormava fruktoosi taseme ning mineraalide, antioksüdantide ja põletikuvastaste ühendite lisatasu eest. Ei, see pole hernesupp, vaid roheline tee!\nMeie tarnime koju kulleri või SmartPostiga sõltuvalt kliendi soovist või kauba suurusest Tarnemeetodi valitakse tellimuse vormistamisel Tarnehind on vahemikus 3. Hind arvutatakse ostukorvis Kauba kättesaamine laost on tasuta. Lao aadress - Punane Mõnedel juhtudel kaup võib asuda ka tarnija laos sellest anname teada eraldi e-posti teel Tarneaeg: Kauba saadavus on kirjas iga kauba lehel.\nKui vahetate kohvi värskelt valminud tassi rohelise tee vastu, võite igal hommikul säästa sadu kaloreid kõigist spetsiaalsetele kohvijookidele lisatud suhkrust ja koorest. Kalorite vähendamine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, Kaalulangus emoji ka see pruulimine - ja selle nurgakivi 7-päevane lameda kõhuga tee puhastamine - on täis kõhu-rasva vastu võitlevaid katehhiine, antioksüdante, mis lõhustavad rasvkoe, kiirendades teie ainevahetust, suurendades rasvarakkudest ladestunud rasva eraldumist ja kiirendades maksa rasva põletamise võimet.\nNägime seda muigamist. Jah, šokolaad võib olla tervisliku toitumise osa - kuid ainult tumedad asjad. Tume šokolaad on täis põletikuvastaseid antioksüdante, mida nimetatakse Kaalulangus emoji, mis American Journal of Clinical Nutrition avastatud uuring aitab vältida ja parandada põletikust tingitud rakukahjustusi.\nLisaks sisaldab tume šokolaad puhast kakaovõid, seedimist aeglustavat steariinhapet, a tervislik küllastunud rasv. Kuna teie keha võtab tumeda šokolaadi seedimiseks rohkem aega, võib see ära hoida nälja, mis mängib tohutut rolli kaalu langetamisel. Sa sööd Kaalulangus emoji toite! Need rämpstoidud on kõik toitainepuudulike rafineeritud süsivesikute allikad. Kuna kõigil nende esialgsel kujul ei ole küllastunud kiudaineid, põlevad lihtsad süsivesikud teie kehas kiiresti, suurendades teie veresuhkrut ja põhjustades selle krahhi.\nSee on madal glükoositase, mis käivitab teie näljahormoonid ja jätab teid pidevalt rohkemate süsivesikute järele! See on lihtsalt üks neist 20 põhjust, miks sa oled alati Kaalulangus emoji. Liha on suurepärane lihaseid ehitava valgu allikas. Kuid kui olete ostlemas, siis võtke kindlasti ette orgaanilise rohuga toidetud veiseliha jaotustükid - mitte tavaline maisiga toidetud veiseliha. Lehmad arenesid rohtu sööma, nii et söötmismajades maisi ja teravilja toites võivad nad väga haigeks jääda.\nSelle tulemusena on nad täis antibiootikume, mida saab tarbijale edasi anda ja mis võivad põhjustada põletikku ja antibiootikumiresistentsust. Teisest küljest on rohumaal söötud orgaanilised veised antibiootikumivabad ja neil on kõrgem südametervislike oomegarasvhapete sisaldus ja kaks kuni viis korda rohkem CLA-d konjugeeritud linoolhapet kui nende tavapärastel analoogidel.\n35cm Emoji junn Emoticon Pillow Stuffed Plush Pehme Toy - Laughing - Instapood | Instashop 👍\nCLA on rasvhapete rühm, mis on tõestanud teie immuunsust ja põletikulist süsteemi, parandab veresuhkru reguleerimist, vähendab keha rasva säilitada lahja kehamass.\nTeate, et näete vaeva tervisliku toitumisega, kuid vastavalt Briti Teataja Toitumisest avastused, võite unustada kõik ebatervislikud toidud, mis leiavad teid suhu.\nUuringu autor dr Kentaro Murakami selgitab, et inimesed kipuvad liialdama heade toitudega, mida nad söövad, ja alahindavad halba - näiteks seda koogikest, mille te oma töökaaslase sünnipäevapeol napsutasite.\nDieedi täpse lugemise saamiseks hoidke toidupäevikut kas paberil või telefonis. Jäädvustage foto või kirjutage see üles - mõlemad taktikad Kaalulangus emoji. Uuring American Journal of Preventive Medicine leidis, et mida rohkem dieedipidajaid 30 kuu jooksul hoiti, seda rohkem kaalu suutsid nad kaotada.\nÜllatuslikult mitte! Külmutatud puuviljad jahutatakse tavaliselt nende küpsuse tipphetkel, mis võib säilitada nende rasva võitlevad toitained. Teisest küljest võib värsketest puuviljadest farmist ostukorvi jõudmine võtta nädalaid.


21. november 2017 kell 11:45\nEstateGuru laenupankrot ei tähenda veel ühisrahastuse lõpu algust, igasugune investeerimine on risk ja sellega tuleb arvestada, leiab investor Kristi Saare.\nÜhisrahastuse kajastus meedias on olnud eri põhjustel märkimisväärselt emotsionaalne. Traditsiooniline äri- ja investeerimismaailm ei ole just väga vastutulelik uute instrumentide turule tulekule ning selline skepsis on kohati ka erinevate skeemide tärkamiskiirust vaadates mõistetav. Samas nõuab ühisrahastusinvesteeringute kajastamine ka valdkonda süvenemist, millega ei ole hetkel just väga paljud sõnavõtjad hiilanud.\nIga investeeringu puhul peaks investor tegema ära oma kohustusliku taustauuringu. Kuna ühisrahastuse näol on tegemist pigem väikeinvestoritele kättesaadava ja atraktiivse investeeringuga, on aga meedias hakatud investoreid aktiivselt “kaitsma” täites leheveerud hirmujuttudega, et käimas on pauk ja pankrotid on tulemas.\nSee kõik tunduks natukene vähem kummaline, kui ei oleks ilmselge fakt, et pankrotid on ühisrahastusmaailmas sama paratamatud nagu mujal valdkondades ja investorid on nende tulekuga ka arvestanud. Täpselt niisamuti nagu ei saa ära makstud 100% tarbimislaenudest, täiuslikku laenuportfelli pole ühelgi pangal ning vastu taevast on lennanud kinnisvaraarendusi aastate jooksul mitmeid, on selge ka see, et ühisrahastusel ei ole võimalik reaalsusest mööda hiilida ja ebaõnnestumised on paratamatud.\nMillegipärast nähakse aga EstateGuru pankrotistunud laenus kanaarilindu kaevanduses, mille rõõmsa laulu lõpp justkui annab märku sellest, et nüüdsest hakkabki pankrotte tulema ja see justkui peaks investorid ära hirmutama. Kogu selle taeva alla kukkumise paanika taustal tundub, et paljudel trummilööjatel on ununenud investeerimise põhitõed.\nNimelt, investeeringute pakutav tootlus on seotud nende riskidega. Ehk teistpidi sõnastatult, kui mitte ükski ühisrahastusprojekt ei pankrotistuks, siis oleks alust kahtlustamiseks. Kui oleks leitud rahapuu, kust ainult õnnestunud arendused ja kinnisvaralaenud läbi käivad, siis tuleks ühisrahastusportaalide tiime kiita nende kristallkuulide töö eest ja iga viimane vaba sent tuleks riskivaba tootluse nimel mängu panna.\nPraktikas on ikkagi enamikule investoritest jõudnud kohale, et neile makstav protsent on kõrgem hoiuseintressist just seetõttu, et iga ühisrahastusprojektiga käib kaasas risk, et projekt ebaõnnestub. See risk käiks projektidega kaasas ka siis kui neid oleks rahastanud pank või mõni suurema portfelliga erainvestor. Ühisrahastuse kaudu raha kaasamine teeb lihtsalt ettevõtmised rohkem nähtavamaks kui enne.\nMuidugi on mõistlik alati iga ebaõnnestumise puhul arutleda selle üle, kas riskihindamine on olnud piisavalt adekvaatne ja kas oodatava tulu, tootlikkuse ja riski suhe on omavahel paigas. See annaks ühisrahastusele kui valdkonnale sisulist väärtust juurde, sest mitmed portaalid on piisavalt uued ja nende riskimudelid on veel arenduses.\nÜhe pankroti põhjal saab teha aga ainult ühe järelduse – valdkond on piisavalt kaua lõpuks tegutsenud, et loogilised arengud ka ebaõnnestumiste realiseerumise näol on kätte jõudnud. Nüüd saavad investorid päriselt hakata jooksvat statistikat ebaõnnestumiste kohta tegema ja üle hinnata kas nende ennustatud riskid ja päris reaalsus vastavad üksteisele.\nParafraseerides – kuuldused valdkonna surmast on liialdatud.


Peeter Esimese kuju ootab kabinetis Stalnuhhinit - DELFI\nPeeter Esimese kuju ootab kabinetis Stalnuhhinit\nNarva valmistutakse paigaldama Vene imperaatori Peeter I mälestussammast. Skulptuur, mis kujutab Peetrit kuni vöökohani, on juba linnavolikogu esimehe kabinetis.\nTallinnas valatud kuju seisab Narva linnavolikogu esimehe Mihhail Stalnuhhini, kelle algatusel Peeter I mälestust Narvas jäädvustatakse, kabinetis. Stalnuhhin ise on praegu Valgevenes puhkusel ja seepärast pole eelseisva sündmuse üksikasjad esialgu teada, kirjutab Põhjarannik.\n2006. aasta suvel oli Narvas selline algatus juba kõlanud, tookord kavatses aidata Moskva Juri Dolgoruki fond. Kuid sama aasta augustis teatas peaminister Andrus Ansip teravalt, et Narva võimude kava Peeter I mälestusmärk püstitada puudutab teda isiklikult. "Tartu elanikuna suhtun sellesse mälestusmärki kui solvangusse, sest Peeter I pommitas omal ajal Tartu linna puruks, selle elanikud aga küüditas," teatas Ansip.\nNarva linnamuuseumi direktor Andres Toode ütles Põhjarannikule, et tema ei tea tulevasest Peeter I mälestusmärgist peaaegu mitte midagi. Ja tema arvates poleks selle paigaldamine Narva õige.\n"Kui mõni kuulus inimene on Narvas käinud, siis ei ole see veel põhjus talle mälestusmärk püstitada. Mälestusmärki on vaja, kui inimene on selle koha heaks midagi teinud, aga Peeter I ja meie linna puhul ma midagi sellist ei tea," ütles Toode.\nLäti rahvuslased on Peeter I monumendi taastamise vastu


Kätrini kokkamispäevik: Pehmed ja suus-sulavad juustukoogi-pannkoogid.\nMinu jaoks on nädalavahetusel pannkookide tegemine muutunud üsna tähtsaks rituaaliks ja traditsiooniks. See on pikk, mõnus ja ääretult maitsev hommikusöök hea kohvi ning parima võimaliku toiduga, mida ennelõunal pakkuda.\nKuigi ma armastan õhukesi ülepannipannkooke, meeldib mulle vahel teha ka selliseid pontsakaid väikeseid pannkooke, mis suus sulavad. Mina ei kasuta retseptis mitte vanaemade moodi keefiri, vaid ricottat, mis annab pannkookidele juustukoogise tekstuuri ja maitsenüansi.\n- 500 grammi ricottat\n- 3 spl suhkrut\n- 100 grammi jahu\n- näpuotsake soola\nEralda munakollased ja -valged. Sega kokku ricotta, munakollased, suhkrud, jahu ja küpsetuspulber. Vahusta munavalged nõksu soolaga kohevaks ja sega õrnalt taina hulka. Küpseta nakkumatul pannil madalal kuumusel mõlemalt poolt kuldseks. Serveeri soovitud lisandiga. Ilusaid hommikuid!\nVaata ka, kuidas teha õhukesi ülepannipannkooke ja pehmeid hapukoorepannkooke.\nPostitas: Kätrin Maidla kell Pühapäev, august 29, 2010\nSildid: hommikuks, lihtne, pannkook\nNele 30. august 2010 12:41\nissand jumal. ma tahan neid KOHE praegu. :) koguaeg imestan su tublidust. viis pluss!\nKätrin Maidla 30. august 2010 13:59\n:) Kahjuks on lõuna vist juba peetud, muidu shiu koju ja pannkoogid pannile - selline natuke pikem lõuna, et töönädal korralikult käima tõmmata :)\nAnonüümne 16. mai 2011 15:40\nkas neid peaks praadima ilma õlita? sest ilma õlita tundub see olevat täiesti mission impossible :(\nKätrin Maidla 16. mai 2011 15:57\nMina praen neid mitte-nakkuval pannil ilma õlita, töötab.\nIlmselt tuliuuel pannil neid praadida õlita ei saaks, aga sisse töötanud pannil saab õlita hakkama.\nOptsioon on ka pann esmalt vähese õli ja paberrätikuga õlitada ning siis katetada - ehk õnnestub.\nKarin 17. september 2011 11:10\nMis on see valge asi seal peal? :) see tundub nii hea :)\nKätrin Maidla 17. september 2011 11:42\nKarru, see on kodus tehtud kondenspiim :)\nKoos nende imepehmete pannkookidega on kreemine kondsenspiim kohustuslik.\nÕpetus siin samas blogis olemas: http://k2trinkokkab.blogspot.com/2010/08/kuidas-teha-kodust-kondenspiima-suu.html


Vinogradovi esteetiline tõetunnetus — Sirp\nValeri Vinogradovi näitus „Ninotschka” Tallinna Kunstihoones kuni 11. VIII . Kuidas kirjeldada Valeri Vinogradovi kunsti ligitõmmet? On see maalipindade intelligentsus või nende keerukusastme salapära? Täielik õlimaali valdamine? Kas maalitehnika jaatab elulähedust või välistab selle? Kunstihoone näitusel „Ninotschka” on esteetikal päris mitu funktsiooni. Need on hoomatavad skaalal tehnika ülimuslikkusest elu satiirini. Küsimust, kas esteetikal on praeguses maailmas kohta, kunstnik ise ei esita. Esteetika kuulub tema isiklikku ajatusse maalimaailma.\nKunstihoone näitusel on väljas Vinogradovi viimase viie aasta jooksul valminud maaliseeriad. Hõlpsam viis on näidata loomingu paremikku kümnendite kaupa, ent näitusematerjali valiku tegemisel ei ole Vinogradov läinud lihtsat teed mööda. Selle asemel on Vinogradov tulnud jõuliselt välja peamiselt uue materjaliga. Võtmeseeriad moodustavad poole väljapanekust.\nVäljapanekus on tervikuks liidetud abstraktne, figuraalne ja teksti abil väljendatud lähenemine. Nende ühine nimetaja on esteetika. Vinogradovile on esteetika maalikunsti absoluut, selle kaudu avaldub ka tema loomingu tõetunnetus. Isegi maaliseeriate kriitilised ja satiirilised seigad on kantud visuaalintelligentsist. Enamik töödest ei ole varem kunstipubliku ette jõudnud, suure tõenäosusega antud näituseta ei satukski. Vinogradov jätkaks ikka samas tempos: pea iga päev asub ta kell kuus hommikul tööle ja töötab kaheksa tundi jutti. Ta on selles mõttes läbi ja lõhki maalikunstnik, keda viib edasi töödistsipliin ja ateljeeüksinduses oma loominguga kahekesi viibimine.\nMaaliseeriaid on sel näitusel viis. Väljapanek on vaadeldav nii ühise terviku kui ka piiritletud mõtteavaldustena. Seeriates töötamine on päästnud Vinogradovi eelkõige vanemat kunstnikkonda kimbutavatest probleemidest – enesekordamisest ja ühekülgsusest. Kui ollakse valmis pühenduma ainult ühes laadis töötamisele või korduma kippuvale lähenemisele, siis praeguses kunstimaailmas on see kaotanud aktuaalsuse, rääkimata laiema publiku uudishimust kunstniku edasiste valikute suhtes. Mitte et alati peaks ootusi ületama ja iseennast nullist taasleiutama, eriti väärikas vanuses, aga kui on juba ette teada, mida kunstniku uuest teosest oodata, siis kaotab see ette võime ennast kunstipubliku ees kehtestada. Valeri Vinogradovit selline probleem ei ohusta, sest tema võttestik vaheldub pidevalt: paistab, et ta suudab inspireerivat teemaderingi pidevalt laiendada.\nNäituse kese, seeria „Mets” on eksponeeritud Kunstihoone suures saalis ja koosneb suuremõõtmelistest tahvelmaalidest. Need avavad suurepäraselt Vinogradovi maalikunsti süüvimise oskuse. Seeria on minimalistlik abstraktsioonide rida, kus muudatusi kohtab eelkõige koloriidinüanssides. Maalides on kindlapiiriline kompositsioon, mida toetab ka selgete võrdsete vahedega kujundusprintsiip. Ristkülikukujuline põhjalikult läbi töötatud õlimaalipind seob kogu ruumi tervikuks. Selliste mahtude kasutamine annab saalile avaruse, aga ka looduselamusele omase üksindus- ja kuuluvustunde. Pea paarikümnes ühtses formaadis teoses avaldub Vinogradovi maalimeisterlikkus oma parimas mõttes. Pean tema maalimeisterlikkuseks minimalistliku pinnakäsitluse läbitöötatust.\nSellest seeriast saadav elamus ongi tingitud kunstniku oskusest käsitleda nii suurt tervikut kui ka süveneda pisidetaili. Külastaja saab laia gradatsiooniga visuaalkogemuse, mille puhul maalitehnika sisemised kvaliteedid tulevad esile maalipinna uurimisel nii eemalt kui ka väga lähedalt. Just lähedalt vaatamine, pinna lähiuurimine avab tema teoste salapära ja keerukusastme. Vinogradovi maalide õlivärvipinnad on mitmekordselt üle laseeritud, iga korraga on lisatud järjest keerukamaid nüansse. Oluline on, et seda laadi teoste puhul saab maalikogemuse eelkõige selle pindade mõistmise kaudu. Eriti veel, kuna Vinogradov ei kasuta selles seerias visuaalse manipuleerimise võtteid, nt perspektiivi. Kunstnik ei ole võtnud endale reaalsuse illusoorse kujutamise vastutust. Illusoorsuse loomisest saab kõnelda vaid siis, kui see on kunstniku eneseväljendamise puhul hädavajalik olnud, ka siis on see meetod, mitte eesmärk. Kujutav kunst on nii tema loomingus, aga ka üldisemalt sõnasõnalise tähenduse juba ammu kaotanud. Eelmise sajandi jooksul on see sõnapaar hakanud tähendama pigem kas siseelu kujutamist või reaalsuse tõlgendamist, ka sealt on edasi liigutud. Muutunud ei ole aga eneseväljendamise viis. Kui autor puudutab pintsli ja värviga lõuendit, siis tema meeleseisund või enesekontroll on maalil näha. See karakteriseerib autorit ja muudab maali unikaalseks ja kordumatuks ka praegu.\nMaali abil saab kirjeldada sügavusaistinguid ka tasapinnaliselt, seejuures pole ruumiorientiire vaja. Valeri Vinogradovi maaliarengu lähtepunkt, ka võlu seisnebki selles. Pindade läbitöötatusaste tekitab sügavustunde, see vajab teostusprotsessis kunstnikult psüühilise pingutuse kõrval ka füüsilist järjepidevust. Selles mõttes võib „Metsa”-seeriat vaadata ka teatava seisundi või protsessi väljendusena, kuhu kunstnik on ennast soovitud tulemuseni jõudmiseks lukustanud. Selline töötamisviis nõuab kunstnikult kannatlikkust ja tõsist pühendumust. Alustatud tööga edasi liikumiseks peab ootama eelmise värvikihi kuivamist, mis võib aega võtta päevi, kui mitte nädalaid. Samasuguse meeleseisundi juurde naasmine vajab mingis mõttes ka enesepiiramist, iseäranis kui autor on vahepeal võtnud ette teistsugust meeleseisundit eeldava teose. Seda enam hindan vaikust, mida „Metsa”-seeria minus on tekitanud, iseäranis kui tean, et Valeri Vinogradov on seda seeriat enese sees väga pikalt hoidnud, enne kui see täiel määral lõuendile on saanud.\nJärgmises, Vabaduse väljaku poolses saalis on väljas seeria „Standard”: pealkiri viitab otseselt teoste formaadile, kuid ka sellele, mida Vinogradov peab maalikunstniku elementaarseks eneseväljenduse oskuseks. See seeria avab kunstniku tohutult laia võttestiku arsenali. „Standardi” alguspunkt peitub suure hulga ühesuuruste lõuendite ostmises, mis omakorda on kunstnikus tekitanud vastureaktsiooni formaadi korduvusele. Selle seeria tööd on aga üsna eriilmelised. Ka need on abstraktsed, kuid täiesti vastandlikud „Metsa”-seeriale. Kui „Metsas” kasutatud käekiri on tasakaalustatud, siis „Standard” on palju otsingurohkem. Selles seerias on kunstnik olnud publiku suhtes heldem. Siingi on ta jäänud esteetika piiridesse, kuid see-eest rikkalikult. Lausa lust on jälgida, mida pintsli ja värviga saab peale hakata, kui seda on eluaeg harjutatud. Huvitav ja omapärane, kuid alati harmooniline kompositsioon on „Standardi”-seeria tugevuseks. Iseasi, kas neil töödel on lisada ka midagi autorivälist. Pigem näeksin seda seeriat kui kunstniku võistlemist iseendaga, et oma oskusi proovile panna. Ilmselt mingist tehnilise virtuoossuse astmest peale ei olegi enam muud kui enesele oma oskuse tõestamise vajadus. Lihtne formaat on kompositsioonide kaudu muudetud keerulisemaks, lihtsakoelisele akrüülvärvile on leitud õlivärvi peenust võimaldav rakendus – aina edasi mööda esteetilise tõetunnetuse telge.\nKogu näitusekomplekti saab jagada laias laastus kaheks: abstraktsed ja tekstil põhinevad tööd. Teksti abil üles ehitatud teosed avavad kunstniku satiiritaju. Nalja saab nii kontseptsiooni kui ka teiste kunstnike kulul. Sellest ei oskagi midagi muud eriti arvata, kui et las igaüks teeb, mis tahab … Kunstnike puhul kritiseerib Valeri Vinogradov pigem toimetulekut kunstielus kui loomingut. Paradoksaalne on nende teoste juures see, et ka kriitikanoot suubub esteetilisse maailmapilti. Selles mõttes ei saa seda kriitikana võttagi: põlastusest ei paista teoste puhul piiskagi, välja tuleb ikka ilus pilt, Vinogradovile omaselt tundlike ja läbitöötatud pindadega.\nKolmas pikem seeria on „Siberiaad”, suurepärane manööver näitusekomplektis. See seeria on koosneb peamiselt värviga töödeldud leidmaterjalist. „Siberiaad” on fotode, ajaleheväljalõigete ja maalitehnika miksimine fiktiivseks olustikuks tootmistsehhist Rubiin ja Baikali ümbrusest. Iga teos avab detailina kunstniku loodud ilukirjanduslikku absurdi, mille tegelased on näiteks Krasnojarski krai Tunguusi rajooni Magnitnoje küla elanik Matrjona Prohhorova, loodusravitseja, needuse ja kaetamise äravõtmise ning alkoholisõltuvuse ravi spetsialist, elav legend, VSDTP liige aastast 1916, üleliidulise tähtsusega personaalpensionär; Omski linna aukodanik Konstantin Konstantinovitš Goff ja ka kogu näituse nimitegelane lennuliini Moskva-Habarovsk stjuardess Ninotchka. Tööde pealkirjad on tõeline võllahuumor, selles seerias võistleb esteetika reaalsuse grotesksusega. Taas pääseb see grotesk aga mõjule laitmatu viimistluse vahendusel.\nNäitus tervikuna mõjub klassikaliselt ja arvestab eelkõige seeriate esilepääsemisega. Kujunduselt oleks võinud olla vähem ortodoksne. Täiesti eraldi näituse osa moodustab väike videoruum maaliga „Absolut Valeri”, kus avamisel ämbrist viina sai kallata. Sellesarnaseid vimkasid võiks ka suuremates saalides kohata. Julgem kujundusprintsiip vähendaks tööde tehnilist tõsidust ja lisaks ka humoorikatele töödele reipust. Tegelikult oleks tõesti huvitav näha ka paari viidet mõnele vanemale tööde grupile või alles avanenud tulevale seeriale.\nVinogradovi maailmapilti süvenemine toob aga kaasa küsimuse, mida kunstilt üldse oodata. Mõned ootavad elu, mõned meediumi sisemisi kvaliteete. Paremal juhul saab mõlemat, kuid sageli tuleb midagi ohverdada, et jõuda igava, igaüht kõnetava keskteeni. Valeri Vinogradov valdab mõlemat: nii kunsti kaudu olukordade ülevürtsitamist kui ka oma elu pantimist abstraktsioonidesse. Kaalukauss on tal tugevalt kunsti poole kaldu. Tema looming käsitleb totaalset esteetikat nii pildilises kui ka sõnalises lähenemises. See on suurel määral tema maailmavaade. Pelgalt estetismist päästab teda jäägitu pühendumine oma tööle. Ta on kindlasti suurmeister, seda eelkõige tehnilisest aspektist, ta lähtub ka seal oma reeglitest. Vinogradovi kunst kõnetab peamiselt neid, kes hindavad teose ajatust ja tehnilist kompromissitust. Moevooludest ta ei ole lasknud ennast mõjutada, kuid selle hind on tema teoste kommunikatiivsusaste. Abstraktsete seeriate puhul võib küsida, kas autori lõpmatult pikk rida monolooge aitab kuidagi kaasa dialoogini publikuga. Arvan, et ei. Valeri Vinogradovi teostest elamuse saamine eeldab pigem publiku valmisolekut tunnustada autori tööd ja natuuri. See tähendab ka tunnustamist, et ilu hind on eraklikkus, muidu nii küpsed teosed ei sünniks.\nValeri Vinogradovi loomingu peale mõtlemine aitab kindlasti jõuda publikul selgusele, millist kunsti ta nii mitmepalgelises kunstimaailmas hindab. Maalikunstis on Vinogradov kindlasti üks ajatu esteetika eestkõnelejaid. Seda mitte sõnade, vaid oma tööde kvaliteedi kaudu. Radikaalne pühendumine individuaalsete otsingute vallas ei pruugi paljudele vastuvõetav olla, siis see looming ei kõneta. Need aga, keda ei paelu „autori surm”, leiavad Vinogradovis uskumatult pühendunud kunstniku, kellele kunst on suurem ja olulisem kui elu ise.