Monero vs Zcash ja võidujooks anonüümsuseni | 2019\nMonero vs Zcash ja võidujooks anonüümsuseni\nAlates selle loomisest on Bitcoin olnud valitud tumeda veebivääringuna. Kuid märgid näitavad, et see kaotab sellel areenil esiletõstmist. Bitcoini blokeeringu avaliku olemuse tõttu on osutunud, et see pole nii anonüümne, kui kunagi usuti. Torco anonüümsuse purustamiseks saab tegelikult kasutada Bitcoini tehingute detailset blockchain-analüüsi. Samadel põhjustel on mõjutatud ka Bitcoini kasutatavust (börsid, mis ei aktsepteeri BTC-d teatud aadressidelt).\nJust need Bitcoini protokolli konkreetsed tõrked on viinud krüptovaluutade arendamiseni, mis on keskendunud peamiselt anonüümsusele ja privaatsusele. Nende hulka kuuluvad Monero (XMR), Zcash (ZEC), Dash (DASH), Bytecoin (BCN) ja Komodo (KMD).\nOluline on märkida, et krüptovaluutatehingul on kolm aspekti: saatja aadress, saaja aadress ja saadetav summa. Bitcoinis on kõik need kolm avalikud ja ristviidete kaudu jälgitavad. Seetõttu peaks edukas privaatne krüptovaluuta pakkuma anonüümsust tehingu kõigil kolmel küljel.\nSelles artiklis räägin ma kahest populaarseimast anonüümsest krüptovaluutast: Monero ja Zcash. Selgitan lühidalt iga mündi veidi tehnilisel tasemel, millele järgneb nende plusside, miinuste ja riskitegurite võrdlus. Seejärel arutlen, kumb neist kahest minu arvates pikaajaliselt aktuaalsemaks muutub. See artikkel eeldab, et teil on mõnevõrra põhiteadmised selle kohta, kuidas plokiahelad töötavad ja töötavad.\n2014. aasta aprillis alustatud Monero on tööproovide (PoW) krüptovaluuta, mis põhineb CryptoNote protokollil. It’s PoW kasutab räsimisalgoritmi nimega CryptoNight, mis muudab selle vastupidavamaks ASIC-i arengule.\nProtokolli tehnilised andmed\nMonero saavutab oma tehingute kõigil kolmel tahtel anonüümsuse heliallkirjade, salajaste aadresside ja hiljem kasutusele võetud CT-ga.\nHelisignatuurid: Helinallkirju kasutatakse saatja aadressi varjamiseks. See toimib nii, et tehingule kirjutavad alla mitu osapoolt, muutes võimatuks kindlaks teha, kes algselt oli.\nSalajased aadressid: varjatud aadressid on viis, kuidas vastuvõtja aadressi varjatakse. See toimib nii, et saatja loob juhusliku ühekordse aadressi, mis põhineb vastuvõtjate avaldatud aadressil. Seetõttu saavad ainult vastuvõtja ja saatja otsustada, kuhu Monero saadeti.\nRing CT: rõngaste konfidentsiaalsed tehingud (Ring CT) võeti kasutusele 2017. aasta alguses, et tagada tehingusummade parem anonüümsus. Tehnilisema selgituse saamiseks leiate seda üksikasjalikult kirjeldava paberi siit: https://lab.getmonero.org/pubs/MRL-0005.pdf\nMonero praegune pakkumine (seisuga 18/15/15) on 15,7 miljonit ja see jõuab 18,4 miljoni piirini 2022. aasta mai paiku. Monero rahapakkumise huvitav omadus on see, et kui 18,4 miljoni suurune summa on saavutatud, saab ~ 158 000 Monero vabastatakse igal aastal püsivalt. Allpool on toodud graafik, mis näitab Monero emissioonikõverat Bitcoiniga võrreldes (mis on 2140. aastal 21 miljonit).\nSee tähendab, et Monero inflatsioon on praeguseks kuni 2022. aastani umbes 17%, kusjuures inflatsioonimäär väheneb pidevalt (alates umbes 0,92%). Monero otsus omada püsivat inflatsioonisummat (ja omakorda langevat inflatsioonimäära) erineb oluliselt kui enamik teisi krüptovaluutasid, millel on püsivarud.\nAreng ja kogukond\nMonero arendajaid, eesotsas Riccardo Spagni, rahastatakse eranditult annetuste kaudu, kusjuures paljud arendajad töötavad vabatahtlikena. Monerol on rikkalik avatud lähtekoodiga arenduskeskkond, millel on 5968 Code Repository punkti (krüptoettevõtte.com kohta). Neil on ka väga aktiivne ja entusiastlik kogukond, kus r / Monero on tellinud 115 000 tellijat ja üle 800 kommentaari päevas.\nZcash ilmus 2016. aasta oktoobris kui Proof-of-Work krüptovaluuta, mis kasutab Equihashi räsialgoritmi. Zcash kasutab protokolli zk-SNARK, mille lõpliku anonüümsuse saavutamiseks kasutatakse null teadmiste tõestust.\nZcashil on see, mida üldiselt peetakse kõige verisema serva krüptograafiaks: spetsiaalsed nullteadmiste tõestused, mida nimetatakse zk-SNARK-ideks. Liiga detailidesse laskumise vältimiseks on null-teadmiste tõestus Vikipeedia sõnul „meetod, mille abil saab üks osapool tõestada teisele poolele, et antud väide on tõene, edastamata mingit teavet peale selle, et väide on tõsi. ”Zk-SNARK on siis selle kontseptsiooni iteratsioon, milles kahe osapoole vahel pole vaja suhelda.\nZcash võimaldab valikulisi funktsioone, mis võimaldavad privaatsust tehingute jaoks, sealhulgas saatja, vastuvõtja ja summa. T-tähega algavaid Zcash-aadresse (t-liitjaid) peetakse läbipaistvateks ja sarnased bitcoini tehingutega. Varjestatud tehinguid kasutatakse aadressidega, mis algavad tähega z (z-addrs), ja neid loetakse täielikult anonüümseteks. Oluline on märkida, et 2017. aasta detsembri seisuga oli Zcash-i tehingutest ainult 4% varjestatud.\nZ-addri korral kasutatakse zk-SNARK-e väljundite peitmiseks z-addrisse ja zk-SNR-i. Seetõttu näeks t-addr-ist z-addr-i tehtud tehing ZEC-ist t-addr-i lahkuvat, kuid väljund oleks z-addr-i peidetud. Allolev graafik on pärit Zcash ametlikust veebisaidilt, mis näitab kahe aadressitüübi koostoimet.\nVeel üks oluline punkt Zcashiga seoses on usaldusväärne seadistamine, mida oli Zcash'i loomisel vaja zk-SNARK-ide võimaldamiseks. Selleks pidi toimuma tseremoonia, kus kuus osalejat kasutasid võrgu seadistamiseks sisuliselt privaatvõtmete kilde, millesse nad pärast saatust olid määratud. Osalejate identiteet oli avalik ja pole põhjust arvata, et keegi neist oma peamisi kilde hoidis. Osalejate hulka kuulusid kosmose silmapaistvaimad arvutiteadlased ja krüptograafid, nad on:\nAndrew Miller - Zcashi fondi juhatuse esimees\nPeter Van Valkenburgh - teadusuuringute mündikeskuse direktor\nJohn Dobbertin (varjunimi)\nZooko Wilcox - Zcash asutaja ja juhtiv arendaja\nPeter Todd - Bitcoini südamiku arendaja\nKuigi tseremooniat peeti õnnestunuks, on oluline märkida, et kui seda mingil moel ohtu seataks, võimaldaks see kellelgi sisuliselt Zcashit omal soovil luua. Ja kuna Zcash on nende Z-lisajate kaudu anonüümsed, oleks seda äärmiselt raske tuvastada.\nZcashil on sama tarnegraafik kui Bitcoinil, kuid seal on 2 olulist hoiatust. Esiteks antakse asutajatele / arendajatele 10% 21 000 000 Zcash-i summast arenduskulude hüvitamiseks. 2.1M münte levitatakse kiiremini kui müntide loomulik väljalaskmine, kõik 2.1M mündid antakse asutajatele kätte aastaks 2021. Teiseks, kuna Zcash alustas tegevust 2016. aasta oktoobris, on see enam kui 7 aastat madalam Bitcoini inflatsioonimäärast, mis hakkas just viimastel aastatel ahenema.\nSeetõttu on ja on Zcashil väga kõrge inflatsioonimäär, pakkumine kasvab järgmise 7–8 aasta jooksul 600%. See järsult suurenenud pakkumine peaks hindadele märkimisväärset survet avaldama.\nZcash-arendajad, keda juhib Zooko Wilcox, saavad 10% asutajate preemia, mida makstakse välja 2021. aastal. See preemia on väga märkimisväärne, kuna asutajad saavad päevas umbes 1440 ZEC (ehk 576 000 dollarit, mis põhineb tänapäeva hindadel). Zcashi GitHubi kogukond on tugev - 6792 Code Repository punktiga (vastavalt cryptocompare.com) ja 400 tellijaga. Samuti on Zcashil Redditi lehel 12 000 tellijat, kelle kohta on päevas umbes 81 kommentaari.\nNüüd oleme ületanud nii Monero kui ka Zcash põhialused. Nüüd seisan nad üksteise vastu, tuginedes mõnele kategooriale: põhitehnikad, vastuvõetavus, rahapoliitika, areng ja kogukonnad ning välised riskifaktorid.\nKuigi nii Monero kui ka Zcash z-addrs pakuvad oma kasutajatele sisuliselt täielikku anonüümsust, teevad nad seda väga erineval viisil. Moneros on kõik aadressid ja summad täielikult nähtavad, kuid pole võimalik kindlaks teha, kellele kuulub see aadress, kellele nad raha saadavad ja kui suur see summa on. Zcash'i varjestatud tehingute korral on kogu tehinguga seotud teave peidetud.\nEhkki Monero tehingud on alati anonüümsed, on Zcash kahe z-addri vahel saatmisel täielikult anonüümne. Kui tehing saadetakse t-liitjatelt z-liserühmadele ja vastupidi, on olemas teatav avalikkuse tase, millega paljud inimesed pole rahul. Teine asi, mida tuleb märkida, on vähem kui 5% Zcash-tehingutest seotud z-addriga (see tähendab, et paljud seda kasutavad inimesed ei pea t-lisandite avalikku olemust ega hooli sellest).\nEsmapilgul näib, et Zcash on lapsendamiskõveral märkimisväärselt kaugemal kui Monero. Enamik rahakotte toetab Zcashit ja nii Ledger kui ka Trezor pakuvad sellele tuge. Need toetavad aga ainult t-addr-i, mis on kõigil intensiivsetel eesmärkidel identne Bitcoiniga, mis teeb teenuse Tugi pakkumise lihtsaks. Z-lisandite tugi nõuab oluliselt suuremat rahakoti arendamist kui t-lisandite jaoks.\nMonero seevastu ei suuda oma privaatsust sisse või välja lülitada. Plokiahela keerukuse tõttu on keeruline arendada SPV-d või kergeid rahakotte, mis tagavad endiselt ka privaatsuse taseme. Seetõttu on Monero (koos z-addriga) olnud traditsiooniliste mobiil- ja riistvarakotirakenduste toe saamiseks palju aeglasem. Siiski on tehtud edusamme ja eeldatavasti näeme 2018. aastal Monero-ühilduvat riistvarakotti.\nSeda, kas see valikuline privaatsuse funktsioon on positiivne või negatiivne või mitte, tuleb veel vaadata. Minu arvates ei ole valikuline privaatsus ideaalne seetõttu, et enamik inimesi ei häiri, jättes kasutajad, kes seda kasutavad, kahtlased. Seetõttu arvan, et Monerol on siin eelis.\nMa jagan rahapoliitika kaheks osaks: lähiajalise inflatsioonimäära ja miinihüvitise järgsed tasud.\nInflatsioon lähiajal ulatub Monero Zcashist miili kaugemale. Zcashil on järgmise 7–8 aasta jooksul üle 600% inflatsioon, samal ajal kui Monerol on umbes 20%. Vaadates pakkumise protsenti, mis on välja antud Y2050 pakkumise põhjal (onchainfx.com viisakalt), on Monerol praegu 70,12% ja Zcashil ainult 16,17%. Kuigi see pole veel kõige lõpp, peaks see kindlasti kaaluma lähiajalist otsust investeerida mõlemasse münti. Tänu Zcashile on hinnasurve tunduvalt madalam tänu oma pakkumise äärmisele suurenemisele keskpikas perspektiivis.\nTeine asi, mis nende kahe mündi rahapoliitika osas puudutab, on nende tulevased kaevurite hüvituskavad. Zcash kavatseb töötada sarnaselt Bitcoiniga selles osas, et kaevandajatele makstakse hüvitist värskelt vermitud müntide kaudu kuni tehingutasud võetakse üle peamise hüvitusmudelina. Monero seevastu jätkab kaevurite pidevat premeerimist kindla summa kaudu ploki eest. Ehkki kumbki meetod võiks osutuda paremaks, arvan ma isiklikult, et Monerol on siin eelis.\nEhkki me ei tea lõppkokkuvõttes, kuidas see ainult tasude kompenseerimise meetod töötab, võib Monero otsus lisada püsiv inflatsioonisumma mõistlikuks otsuseks. Kuigi mõnedele inimestele see Monero aspekt ei meeldi, on inflatsioonimäär nii madal, et ma ei pea seda probleemiks.\nMonerol ja Zcashil on Githubi kohustused ja kogukonna suurus sarnased, mida olen täheldanud. Usun, et peamine mõte on see, kuidas arendusmeeskondadele hüvitist makstakse. Kui Monero arendusmeeskonda rahastatakse ainult annetuste kaudu, võtab Zcash-meeskond kuni 2021. aastani 20% Zcash-i preemiast (mis annab 10% Zcash-i kogupakkumisest).\nÜhelt poolt pooldab see Zcashit peamiselt seetõttu, et Zcash-i arendajatel on, nagu Taleb ütleks, “nahk mängus”. Siiski on kaks probleemi, mida ma ette näen. Esiteks on summa, mida arendajad saavad, pisut naeruväärne. Nad saavad ZEC-is päevas umbes pool miljonit dollarit, mis võib krüptoturu kasvades hüppeliselt tõusta (mida ma eeldan järgmise 3 aasta jooksul). Teiseks, kui aastaks 2021 oleks alles kolm aastat, poleks arendajatel projekti nimel tööd enam rahalist stiimulit. Annetusi võib juhtuda aga juba tehtud rahasummaga. Mind isiklikult häiriks, kui nad annetusi küsiksid. Zcash-vundament võib selle lahendada, lukustades mõne ZEC-i, mis võimaldab neil oma nahka mängus hoida.\nHoolimata üsna suurest hüvitise summast, on minu arvates arendaja väljamaksete omamine oluline, eriti arengupotentsiaalsete krüptotoodete puhul, nagu Monero ja Zcash.\nAstudes sammu tagasi, on mitu riskifaktorit, mis on olulised Monero ja Zcash jaoks üksteisest väljaspool. Pidades meeles, et anonüümsete krüptovaluutade peamine kasutusjuhtum tulenes Bitcoini tõrgetest, võivad Bitcoini olulised privaatsustäiustused olla riskitegur.\nKuigi miski pole kindel, võivad mõned tehnoloogiad aidata Bitcoinide privaatsusprobleeme oluliselt aidata. Kaks, mis kohe meelde tulevad, on Lightning Network ja MimbleWimble. Kuid ma isiklikult usun, et anonüümsusele keskendunud krüptovaluutade puhul on alati tegemist juhtumiga, on siiski oluline kaaluda selliseid riskitegureid nagu see.\nÜldiselt on nii Zcashil kui ka Monerol väga kindlad põhialused, mis annavad neile pikaajalise elujõulisuse. Usun siiski, et Monero on pikas perspektiivis parem valik kolmel peamisel põhjusel.\nEsimene on asjaolu, et Monero tehingud on alati privaatsed, kus Zcashis on privaatsusfunktsioon valikuline. Mulle on mõistlik, et valitud anonüümne krüpto peaks alati olema privaatne. Ehkki see muudab Monero vastuvõtmise aeglasemaks, usun, et rahakotid töötavad Monero toe lisamisel enne z-lisajate tuge, eriti kogukonna nõudmiste tõttu.\nTeine põhjus, vaatamata sellele, et see on üsna kaudne, on kogukond. Minu tähelepanekute põhjal on Monero kogukond palju tugevam kui Zcash kogukond. See on avatud lähtekoodiga protokollidega väga võimas asi, eriti krüptovaluutad, mis üritavad rahuldada majandusministeeriumi ja soV.\nViimaseks meeldib mulle Monero inflatsioonimudel, hoolimata sellest, et paljud inimesed suhtuvad sellesse negatiivselt. Arvan, et kaevurite kompenseerimise säilitamine värskelt vermitud müntide kaudu on pikaajalise elujõulisusega lahendus, samas kui liikuva süsteemi süsteemis ainult tehingutega mudelile liikumine pole tõestatud.\nNendel põhjustel loodan, et Monero on pikaajaliselt esmane anonüümne krüptovaluuta. Kui teil on küsimusi või kommentaare, jätke need allpool.\nbose soundtrue vs vaikne ebamugavusi5 8400 tdpLinux vs muud kommertsärid?mustad tüdrukud vs aasia tüdrukudAMD Athlon II X2 250 protsessor vs AMD E-450, mängimiseks?Võrrelge kõiki Eyez On Me vs LifeAfter Death rööbiti?Korea vanus vs rahvusvaheline vanusMahtuvuse probleem?\nnpm vs npxAWS vs Google Cloud Platform. Mis on DevOps pilves parem?Covable vs ObjectMapperKogukonna koostöö vs Spec WorkTerraform vs CloudFormationReaktsioon vs nurk vs Vue.js: täielik võrdlusjuhendONLYOFFICE VS Collabora: kriitiline võrdlusRaamistik vs teek vs platvorm vs API vs SDK vs tööriistakomplektid vs IDE


Kuidas kohtukutse tunnistaja jaoks väiksemate kohtuvaidluste Suit - Tips for you - Tipsed.Com\nKuidas kohtukutse tunnistaja jaoks väiksemate kohtuvaidluste Suit\nVäikestes väidab juhtudel on võimalik ja isegi soovitatav väljakutsumiseks tunnistaja paljudes riikides.Isegi siis, kui tunnistaja on nõus andma tunnistusi kuulmist ametnik kohtukutse võib lubada edasilükkamist, kui tunnistaja ei ilmu kohtusse mingil põhjusel.Väljakutse võib olla ka ainus võimalus saada esindaja suur äri, et näidata üles oma nimel.\ntaotlus kohtukutse vormi\nKorralduse tunnistajaks oma väiksemate kohtuvaidluste Suit\nLeia juriidiline nimi ja praegune aadress tunnistaja sasoovin väljakutsumiseks.Kui ettevõtte nimi või isik on vale, kohtukutse ei pruugi olla kehtiv.Selleks, et inimene tuleb kätte, peate esitama kohtule uusimat aadress tead.Kui tunnistaja ei saa lennata, ta ei ole õiguslikult kohustatud ilmuma kohtusse.\nTäitke taotlus tunnistaja Korralduse jms kujul ning esitada see oma maakonna sekretär kabinetis või väiksemate kohtuvaidluste kohus.Te peate täitma isiku nimi soovite tunnistada, kuupäev ja kellaaeg kohtuistungil, asukoha ja istungist, m\nillised objektid on vaja tunnistaja toovad endaga.\nFaili kohtukutse vormi kohtule.Sul on ka vaja tuua koopia oma nõude ja teade kohtuistungi.Sõltuvalt oma riik, siis võib-olla kohtukutse vormis allkirjastatud kohe, samas kui teistes pead ootama seda postiga sulle.\nKas tunnistaja kätte allkirjastatud väljakutse.Enamik riike nõuavad, et sa lähed läbi kohus on kohtukutse antud tunnistaja ja tasu sümboolse tasu eest.Mõned riigid lubavad teil valida oma meetodit teenindavad tunnistaja, meililisti kohtukutse isiklikult jagab tunnistaja teate ilmumist.Kui te faili kujul, küsi sekretär kuidas kohtukutse saab välja ja teenis.\nKülasta Nolo rohkem teavet väljastamise väljakutse tunnistuseks on väikeste summadega, ülikond (vt Resources allpool).\nKindlasti toob koopiad oma kohtukutse ja tõendamise teenuse kohtusse teiega.Kui tunnistaja ei allu kohtukutse, ta võib hoida kohtu solvamise.\nLet tunnistaja tean sind väljastamise väljakutse, et ta ei ole püütud välja kaitsepiire.Olles kätte teate ilmumist võib teha mõned inimesed vihaseks.\nKuidas kasutada SLR Camera Flash\nKuidas seada Auto Equalizer


Uudne vahend jahutussüsteemi kahjustuste kõrvaldamiseks. Parandab mõrad kuni 0,9 mm. Ohutu igale metall- ja alluminiumradiaatoritele. Piisav kogus kuni 20l jahutussüsteemidele.\nTootekood: 19-082 Kategooria: Universaalkaubad


Kuidas näidata sünnipäevi iPhone'i, iPadi ja Maci rakenduses Apple Calendar\nTahad alati olla esimene, kes oma sõprade ja lähedaste sünnipäeval parimaid soove dušši alla tõmbab? Miks mitte näidata sünnipäevi oma iOS-i ja macOS-i seadme kalendrirakenduses, et saaksite soodsa päeva kohta õigeaegse hoiatuse ja saaksite edastada oma armastust ja kiindumust siis, kui see tõesti kõige olulisem on.\nParim osa Apple'i kalendrirakendusest on see, et see ei sünkrooni ainult sünnipäevi iCloudi kontolt, vaid ka kolmandate osapoolte kontodelt, nagu Google, Facebook, Yahoo ja palju muud. Nii saate jälgida, millal on käes suure päeva saabumine, ja sündmust ideaalselt planeerida. Hakkame minema!\nSünnipäevade lubamine iOS-i Apple'i kalendris\nSünnipäevahoiatuste määramine iPhone'is või iPadis\nLülitage Maci Apple'i kalendris sisse sünnipäevad\nKuva sünnipäevad iCloud.com-is Apple'i kalendris\nLubage iOS-i Apple'i kalendris sünnipäevad\nSamm 1. Avatud Kalendri rakendus oma iOS-i seadmes.\n2. samm. Puudutage nüüd nuppu Kalendrid põhjas.\n3. samm. Järgmisena veenduge kontrollige väikest ringi jaotisest SÜNNIPÄEVAD vasakul. Seejärel puudutage Valmis kinnitada.\nNüüdsest näete oma sõprade sünnipäeva ja nende vanust tingimusel, et see on lisatud nende kontaktkaardile.\nSõltuvalt sellest, millal soovite meeldetuletust saada, saate oma iOS-seadmes määrata sünnipäeva märguande.\nSelle saavutamiseks minge oma seadme rakendusse Seaded → Kalender → Vaikehoiatusajad → Sünnipäevad. Nüüd on teil mitu võimalust, näiteks sündmuse päeval (9:00 AM), 1 nädal enne. Vali eelistatud variant.\nHiljem, kui kunagi otsustate peida sünnipäev rakenduses Kalender oma iOS-i seadmes on vaja ainult minna tagasi rakendusse ja seejärel tühistada ruut sünnipäevadest vasakul. Lõpuks puudutage kinnitamiseks valikut Valmis.\nSee käis iDevice kohta. Vaatame nüüd Maci juhiseid.\nSamm 1. Avatud Kalendri rakendus oma Macis.\n2. samm. Külgriba jaotises Muu jaotis märkige ruut vasakule Sünnipäevad. Edaspidi saate vaata kingiikooni oma sõbra nimest vasakul.\nJällegi saate märguandeid täpsustada sündmuse päeval või enne ühte päeva või nädalat.\nSelle tegemiseks avage rakendus Kalender ja seejärel klõpsake nuppu Kalendri menüü vasakus ülaosas. Järgmisena valige Eelistused.\nJärgmisena klõpsake nuppu Vahekaart Märguanded. Pärast seda kohandage märguannet, klõpsates kõrval asuvat rippmenüüd Sünnipäevad ja seejärel valida soovitud variant.\nHiljem, kui juhtute oma meelt muutma ja soovite peida sünnipäevad MacOS-i rakenduses Kalender. Järgige samu ülalpool kirjeldatud samme ja seejärel tühjendage suvand Sünnipäevad vasakul asuv ruut.\nKuva sünnipäevad Apple'i kalendris saidil iCloud.com\nSamm 1. Avage arvutis veebibrauser ja minge saidile icloud.com. Siis, Logi sisse oma kontole.\n2. samm. Nüüd klõpsake nuppu Kalendriikoon.\n3. samm. Järgmisena peate klõpsama nuppu pisike seadete ikoon vasakus alanurgas ja valige Eelistused.\n4. samm. Järgmisena veenduge, et Valitud on vahekaart Üldine kui see pole veel nii. Siis, märkige ruut Näita sünnipäevade kalendrit. Klõpsake kindlasti nuppu Salvesta kinnitada.\nNüüd saate hüpikakna, kus öeldakse, et kalender laadib sünnipäevi. Klõpsake lihtsalt nuppu Okei lubada veebirakendusel kõik pardale viia.\nHeitke pilk kalendrisse! Sellel kuvatakse kõik teie sõprade sünnipäevad, nii et te ei unustaks oma kõige soojemaid tervitusi saata.\nLoodetavasti saate nüüd erilistel päevadel silma peal hoida ja oma tundeid ideaalsel ajal edasi anda. Olen kindel, et see näpunäide võib olla suureks abiks.\nParimad iPhone'i kalendrirakendused: hallake ajakavasid nagu Pro\nParimad kalendrirakendused Macile: planeerige oma aega täiuslikkuse saavutamiseks\nCalio kalendrirakendus iPhone'ile: ideaalne sündmuste planeerija\nKohandatud kalendri loomine rakenduses Photos Macis\nKuidas suhtute Apple'i ametlikku kalendrirakendusse? Jagage oma mõtteid ja tagasisidet meiega kommentaarikastis.


Kategoorias Статьи о Йоге\nMeie stuudio on unikaalne selle poolest, et võib pakkuda inimestele kvalifitseeritud jooga-teraapiat. Mille poolest siis erineb jooga ja jooga-teraapia kokkuvõttes?\nArukalt ülesehitatud üldine joogapraktika on juba iseenesest tervenemisele suunatud võimas relv, mõjudes inimese kõikidele süsteemidele ja funktsioonidele: alates luu-lihaskonnast, lõpetades immuun- ja endokriinsüsteemidega. Kuid eksisteerib rida haiguseid, mis piiravad oluliselt jooga üldpraktikat, nõuavad erilist lähenemist kehaga töötades. Seda teadmata võib inimene endale kahju tekitada, süvendada seisundit.\nJooga-teraapia - "kitsalt suunatud" jooga, milles sünteesitakse teadmiseid kaasaegsest meditsiinist ja füsioloogiast iidsete jooga-alaste teadmistega inimesest ning on suunatud ühe või teise konkreetse haiguse patoloogilise seisundi kõrvaldamiseks - see tähendab, et joogat kasutatakse ravimeetodina. Jooga harjutuste (asan), hingamispraktikate (paranaja), puhastamise praktikate (shatkarm) abil võib korraldada oma keha ja tervise taastamise imet. Selleks läheb vaid vaja - piisavalt teadmiseid sellega regulaarseks tegelemiseks. Tund-poolteist praktikat päevas on minu arust vägagi hea alternatiiv skalpellile või tablettidele, mis reeglina "ravivad üht teist sandistades" ja annavad ajutist efekti. Jooga-teraapia on loomulik, virtuaalne tervise taastamise viis. Jooga-teraapia on sõna otseses mõttes panus oma tervisesse ja pikaealisusesse. Kui võrrelda joogat ja tablette, siis tuleb välja, et mida rohkem tablette sa sööd, seda haigemaks sa muutud. Mida rohkem aga tegeled joogaga, seda püsivam on tervendav efekt, mis aastatega vaid tugevneb. Lisaks on jooga-teraapia jooga praktikaks, mis viib oma keha parimale tunnetamisele, oma tõelise MINA´ga parimale kontaktile, teadvustamise laiendamisele. Tasuks teha ääremärkuse, et jooga-teraapia ei ole mingil juhul imerohi kõikide haiguste ja pahede vastu ning esinevad juhtumid, mil kirurgiline, medikamentoosne sekkumine on vältimatult vajalik. Jooga-terapeut ei pane diagnoose, seda võib teha vaid kvalifitseeritud arst! Arsti poolt pandud diagnoosi alusel pakub jooga-terapeut alternatiivmeetodid, kuidas võiks proovida töötada ühe või teise probleemiga. Mulle tundub loogilisena lähenemine, kui radikaalse lähenemise eelselt proovib inimene ära kõikvõimalikud, end hästi soovitanud naturaalsed taastamismeetodid. Loomulikult ei pea me silmas juhtumeid, mil radikaalse sekkumise kiirusest sõltub inimese elu. Ideaalis peab jooga-teraapia käima käsikäes meediku tööga.\nMILLAL ON JOOGA-TERAAPIA KOHANE?\nEsmajärjekorras sobib jooga-teraapia toe-liikumisaparaadi krooniliste haigustega inimestele (näiteks selgroo song, lamplajgsus, kühmus),\nSüdame-soonkonna süsteemi, hüpertooniatõve, hüpotooniatõve haiguste korral\nHingamisteede ja kopsude krooniliste haiguste korral: bronhiaalastma, kroonilised bronhiidid jm.\nUrogenitaalsete, reproduktiivse süsteemi haiguste korral: prostatiit, funktsionaalne viljatus meestel ja naistel, menstruaalhäired, menopaus.\nSeedeorganite krooniliste häirete korral.\nMeie stuudios eksisteerivad nii üldised teatud suunitluse/spetsiifika terapeutilised klassid, kui ka individuaalsete tundide võimalused. Käesoleval ajal tegutseb neljapäeviti kell 16.30 ja laupäeviti kell 13.45 - selgroo ja toes-liikumisaparaadi teraapia rühm. Rühmaga võib veel ühineda!Jaanuaris-veebruaris avatakse hingamissüsteemi (astma, kroonilised bronhiidid jne.) teraapia rühm, jälgige reklaami või võite meie juba eelnevalt kirjutada, registreerida, mille järgselt saate meilt info, millal tunnid algavad.\nMarina Potjemkina - Shakti Jooga stuudio juhtiv jooga-terapeut on läbinud koolituse Jean-Pierre Desjardins juures (Kanada) (kursus "Sissejuhatus joogateraapiasse, funktsionaalne autonoomia, jooga krija hatha jõud" (2013), Artjom Frolovi Joogateraapia kursus (Sankt-Peterburg, Venemaa) (2013- ...).\nInimelu - see on hindamatu kingitus, mida tahaks kulutada mitte võitlusele haiguste ja kannatustele, vaid oma määratluse realiseerimisele, oma loomingulise ja loomepotentsiaali avamisele. Jooga ja jooga-teraapia pakuvad meetodeid, kuidas säilitada oma keha terve ja tugevana, mõistus - terava ja selgena, et need teeniksid teid usu ja tõega ajal, mil te sellel imelisel planeedil täidate oma missiooni.\nLoe 2325 korda\tViimati muudetud 21 Detsember 2013\nVeel selles kategoorias: Veest »


Nr. 76 – 2021 mai – Ajakiri SPORT\nHomeNr. 76 – 2021 mai\nNr. 76 – 2021 mai\nNeli levinud müüti päevitamise ja päikesekaitse kohta\nPäikese käes viibimine parandab meeleolu ja jumet, aga on organismile vajalik ka selleks, et nahk saaks sünteesida D-vitamiini. Samas on päikese käes viibimisel ning UV-kiirgusel ka nahka kahjustav mõju. Kuna üheltpoolt räägitakse päevitamise kasulikkusest ja Loe lisaks…\nJuhtmevabad kõrvaklapid jooksmiseks: millised valida?\nÜha enam kasutavad jooksjad kõrvaklappe, et lahti saada häirivatest mõtetest ning keskenduda jooksule. Kõrvaklappidest tulev muusika aitab jooksja jõudlust tõsta ning hoida meelt positiivsena. Siiski võib vahepeal tunduda jube tüütu enne jooksu alustamist sassi läinud Loe lisaks…\nEelmisel nädalal tähistati Euroopa ülekaalulisuse päeva, mille eesmärgiks on pöörata tähelepanu ülekaaluga seonduvatele tervisemuredele ning muutuste võimalikkusele. Confido Meditsiinikeskuse toitumisnõustaja Anneli Kõiv ütleb, et sageli vajavad kaaluga kimpus olevad inimesed abi enda kehaga kontakti leidmisel, Loe lisaks…\nJaht Sugar 3 purjetas ORC Euroopa meistrivõistlustel hõbedale\nNeljapäeval lõppesid ORC avamerepurjetamise Euroopa meistrivõistlused Capril, Itaalias. Eesti jahid Sugar 3 ja Katariina II seilasid edukalt ja lõpetasid regati vastavalt 2. ja 5. kohaga. Laupäeval algasid ORC Euroopa meistrivõistlused pika avamere sõiduga mis startis Napolist. Seejärel Loe lisaks…\nAprillis stardipaugu saanud 39. Tartu Maastikumaratoni virtuaaljooksust võttis esialgsetel andmetel osa osa 3506 harrastajat. Valida sai virtuaal- ja individuaaljooksu vahel ning väiksemad spordisõbrad panid end proovile kaugosalusega lastejooksul. „Tahtsime sellel aastal lisaks virtuaaljooksule midagi uut Loe lisaks…\nEesti Terviserajad kutsuvad taaskord koostöös Transpordiameti ning Politsei- ja Piirivalveametiga (PPA) jalgrattureid liikudes kiivrit kandma, pöörates sel korral erilist tähelepanu noortele ja lastele. Mais jagab Eesti Terviserajad jalgrattaga või rulluiskudel liiklejatele tasuta kiivreid. Eesti Terviserajad SA Loe lisaks…\nSel aastal on Boost Yourselfil fookuses liikumine, millega seoses oleme ellu kutsunud selle aasta suurima kampaania „Mina valin liikumise“. Igal nädalal intervjueerime erilisi ja põnevaid liikumise eestvedajaid. Seekord vestlesime maastikurattasõitja Janika Lõivuga. Janika Lõivu sõnul tuleb tema Loe lisaks…\n13. mail toimunud Eesti Jalgratturite Liidu üldkoosolekul valiti president, asepresidendid ja juhatuse liikmed perioodiks 2021-2025. Hääletamistulemustega otsustati, et Eesti Jalgratturite Liidu presidendina jätkab Raivo Rand, asepresidentideks valiti Erkki Raasuke ja Enn Veskimägi. Jalgratturite Liidu juhatusse Loe lisaks…\nUuel hooajal asub Eesti laskesuusakoondise peatreeneri ametisse Fiodar Svoboda. Fiodar Svoboda on olnud kauaaegne Valgevene koondise treener, kelle õpilaste hulka kuuluvad teiste hulgas Nadežda Skardino ja Darja Domratševa. 2018. aasta Pyeongchangi taliolümpiamängudel võitis Svoboda juhendatud Valgevene naiste Loe lisaks…


on 1860 firmat\nSepa 24B, Tartu, 51013\nOÜ Forest Reserves ostab metsakinnistuid ja kasvavat metsa - meie põhieesmärgiks on metsakinnistute heaperemehelik majandamine. Pakume metsa müüjatele kiiret, mugavat ja personaalset lähenemist, meie esindajad on kogemustega ja vastava haridusega ...\nPõllu- ja metsamaa ost üle Eesti. Abi asjaajamisel.\nHobujaama 4, Tallinn, 10151\nOÜ NG Investeeringud on 1994.aastal loodud investeerimis- ja valdusettevõte, mis tegutseb tööstuse, kinnisvara ja kaubanduse alal.\nNG Investeeringud ettevõtted tegutsevad kolmes valdkonnas:\n-tööstus: Balbiino, Kitman Thulema, Liviko\nE.L.L. Kinnisvara AS arendab kinnisvara Eestis, Lätis ja Leedus. 1997. aastal asutatud ettevõte keskendub peamiselt pikaajalistele kinnisvarainvesteeringutele ja tegeleb kaubanduskinnisvara, hotellide, äri- ja büroohoonete arendamise, opereerimise...\nRoosikrantsi 4A-11, Tallinn, 10119\nmaamõõtmine, maakorraldus, ehitusgeodeesia, topograafilised tööd, geodeetilised tööd ehitusplatsidel, teostusjoonised, ehitiste ja kruntide mahamärkimine, konsultatsioonid, maakorraldustööd, geodeesia, kartograafia\nEKE Yhtiöt’e tütarettevõte IBE Estonia alustas tegevust Eestis 2003.a. Eestis on tegevus keskendunud seni eeskätt Tallinna lähistel asuvate elamupiirkondade arendamisele. Kokku on hetkel töös ca 10 erinevat projekti ca 200 ha maal Tallinna lähiümb...\nMetallisti Majad AS\nLao- ja büroopindade üürimine Metallisti hoones Peterburi teel\nLossi 3, Kuressaare, 93819\nMetskond OÜ on spetsialiseerunud metsandusele ja metsa ülestöötamisele Saaremaal. Ostame ja müüme metsamaad ja metsakinnistuid. Meil on tehnika metsa langetamiseks ning erinevateks metsatöödeks. Võta meiega julgelt ühendust - koos leiame parima la...\nParkali 18, Paide, 72713\nEluruumide, äri- ja büroopindade ning korterite üürimine Paides, elamumaa müük.\nPerspektiiv Kinnisvara OÜ\nTina 21A-13, Tallinn, 10126\nEttevõte pakub hoone- ja kinnistusiseste küttesüsteemide ja soojasõlmede ehitust ja renoveerimist, veevarustuse ja kanalisatsiooni ehitust ja renoveerimist.\nPakume kinnisvaraalast õigusabi ja konsultatsioone, vahendame kinnisvaratehinguid.\nvälikoristus, kojameheteenus, territooriumite koristus, välikoristustööd, lumekoristus, libedusetõrje, lumevedu, mehhaniseeritud välikoristus, harjamistööd, haljastuse hooldus, muruniitmine, trimmeritööd, hekkide pügamine, heakorratööd, kevad-sügi...\nMarine Aluminium Industries OÜ1 filiaal\nPeterburi tee 63A, Tallinn, 11415\nFirma tegeleb äriruumide üürile andmisega ja oma kinnisvara haldamisega\nIda-Virumaa, Edise, 41543\nehituslik projekteerimine sh restaureerimisprojektid, ehitusprojektide ekspertiisitööd, üldehitustööd, restaureerimistööd, ehituse muinsuskaitseline ja omanikujärelevalve\nPärnu mnt 238, Tallinn, 11624\nJärve Keskus, Järve Selver, Aatrium, Sisustus mööblipood, Tööriistamarket, Saunamaailm, Järvekeskus, Selver, Järve Kaubanduskeskus\nKesk-Eesti Ärikeskus AS\nAia 1, Jõgeva, 48306\nehitus ja projekteerimine, restaureerimine, kinnisvaraarendus, betoon ja transport, ehituse peatöövõtt, projektijuhtimine, ehitusjärelevalve, ehitusfirmad, katusetööd, projekteerimisfirmad, restaureerimistööd, projekteerimisest võtmeni, kinnisvara...\nlaohaldus.ee laod - Laohaldus OÜ (Laohaldus OÜ)\nKalmistu tee 26, Tallinn, 11216\nMeie abil on võimalik kinnisvara haldamist korraldada kolmel meetodil:\nTÄISHALDUS – Kinnisvara omanik lepib teenuse osutajaga kokku kõikides teenust puudutavates töödes, määratakse aruandlusmeetodid ja ennustatakse perioodi haldusmaksumus, mille ...\nKaru 39-502, Tallinn, 10120\nFirma Astarot pakub vahendaja teenuseid: korterite, majade ja suvilate ost-müük ning rentimine; kruntide, talude ja ehitamiseks maaosade ost-müük; äripindade ost-müük ja rentimine; konsultatsioonid, dokumentide koostamine ning garantiitehingute te...\nParim Päev OÜ\nPikk 12, Tartu, 51009\nMeie eesmärgiks on pakkuda suuremahuliselt üüri- ja müügikortereid Tartus. Soovime, et meie poole pöördunud klient leiaks omale sobivaima elamispinna. Oleme üks juhtivaid korterite vahendajaid Tartus. Meie eesmärgiks on suurendada oma turuosa ka T...\nMainor on Eesti kapitalile kuuluv arendusfirma. Läbi aegade on Mainori tegevusteks olnud koolitamine, konsulteerimine ja arendustegevused. Hetkel on Mainori põhitegevuseks Ülemiste City Targa Äri Linna arendamine\nLeiti 1860 firmat\nTäna kukkus Jaapani aktsiaturg hiljutise tugeva ralli järel kokku. EASil kohtus alla 10% projektidest\nEASil on makstud toetuste tagasinõudmiseks käimas neli kohtuvaidlust, ütles EASi õigusüksuse direktor Evelin Pärn-Lee. Aasta parim noorteprojekt on androidõpik\nEile selgusid ettevõtlikkuse arenguprogrammi ENTRUM ettevõtlikkusideede konkursi „Olen ettevõtlik“ võitjad. Peavõit läks Saaremaa ja Pärnumaa meeskonn...\nLuksusautode rallil kihutanud töinasid kohtus nutt...\nKõik kolm rahvusvahelise luksusautode ralli “Gumball 3000″ ajal Ida-Virumaal kinni peetud ja arestikambrisse saadetud välismaalast valasid eile kohtus...\nElektrifirmad: maksame oskustöölistele vähemalt ka...\nEesti Elektritööde Ettevõtjate Liidu (EETEL) tegevjuhi Are Veski sõnul kavatsevad liitu kuuluvad elektriettevõtted võtta kohustuse maksta kvalifitseer...\nTarbijakaitseamet: müüjad eksitavad sageli väärinf...\nLisaks tootja või müüja antud müügigarantiile on tarbijal õigus esitada kahe aasta jooksul pretensioon. Paraku ei ole kõik müüjad nende mõistete erine...\nEASi võivad oodata uued kohtuasjad\nT änases Äripäevas kajastatav Tõrva linna ja Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) kohtuvaidlus võib põhjustada EASile lähitulevikus mitmeid kohtus...\nEttevõtja Raul Allikivi teeb ettepaneku mõelda ühiskonna kitsaskohtadele ning seejärel vaadata, kas probleem on universaalne (kas headele lahendustele...\nPro Kapital soovib Preatonit endale nõukokku\nEile hilisõhtul avalikustas AS Pro Kapital aktsionäride korralise üldkoosoleku kokkukutsumise teate, millest muude päevakorrapunktide vahel soovitakse...\nTõrva linn on üks vähestest omavalitsusest, kes julges minna Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) vastu kohtusse ning võitis. &nb...\nSkandaalne Eesti esimene riskifond Gild Arbitrage likvideeritakse – fondi kriisi ajal üle võtnud Tõnu Pekk ei suutnud investorite kastaneid tulest väl...\nAnsip: oluline on arendada kohalikke energiaallika...\nKolmapäeval Brüsselis toimunud Euroopa Liidu riigipeade ja valitsusjuhtide kohtumisel rõhutas peaminister Andrus Ansip vajadust arendada kohalikke ene...\nBörs: Päev lõppes pika liuga mäest alla\nÜhendriikide aktsiaturud võtsid päeva teises pooles selge suuna alla ning lõpetasid punases, sest investorid muutusid Föderaalreservi võimalike poliit...\nUSA elamud lähevad müügiks sama kiiresti kui buumi...\nTugev nõudlus ning piiratud pakkumine on viinud selleni, et USA elamud leiavad tavapärasest kolm korda kiiremini uue omaniku, vahendab CNBC. &nbs...\nRiskifondid jäävad S&P 500-le kõvasti alla\nRiskifondid on sel aastal näidanud suhteliselt kesiseid tootlusi ning 2,3 triljoni dollari suurune tööstus on Standard & Poor's 500 indeksile see aast...\nBernanke: kraanide kinnikeeramine kahjustaks majan...\nUSA majandus on jätkuvalt tugevalt mõjutatud kõrgest töötusemäärast ning valitsuskulutuste kärbetest, mistõttu baasintressimäärade tõstmine või ostupr...


Viis asja, mida peaks teadma laste soodüsfooria kohta • Objektiiv\nArvamus » Viis asja, mida peaks teadma laste soodüsfooria kohta\n7. sept. 2016 Peter Sprigg\n6-aastane Lulu, argentiinlasest poiss, keda loetakse nüüd tüdrukuks. Foto: Stringer, Reuters/Scanpix\nPeter Sprigg tutvustab alljärgnevas artiklis uuringut, mis kujutab endast tähelepanuväärset meditsiinilist ja teaduslikku vastukaalu ideoloogiale, mis nõuab “transsooliste” identiteetide jaatamist isegi laste puhul.\nSeda seisundit tuvastatakse järjest enam ning seda mitte ainult täiskasvanute, vaid ka väga noorte, puberteedieelsete laste juures. Nüüd on Ameerika Lastearstide Kolledž (organisatsioon, mis on loodud alternatiivina suuremale ja liberaalsemale Ameerika lastearstide akadeemiale) välja andnud tähtsa uuringu pealkirjaga “Laste soodüsfooria”. See kujutab endast tähelepanuväärset meditsiinilist ja teaduslikku vastukaalu kasvavale ideoloogiale, mis nõuab “transsooliste” identiteetide jaatamist isegi laste puhul.\nJulgustan asjast huvitatuid lugema ka kolledži pressiteadet (vt siit) ja uuringut tervikuna (vt siit). Alljärgnevalt aga toon välja viis peamist punkti, mida uuringust peaks teadma.\n1) Väidet, et soodüsfooriaga inimesed on sündinud “valesse kehasse”, ei saa teaduslikult tõestada.\nInimesed, kes identifitseerivad end “transsoolistena”, väidavad sageli, et nad on „mehe kehasse sündinud naised“ või „naise kehasse sündinud mehed“. Selle teooria teaduslik alus on aga nõrk. Kaksikute uurimisel on leitud, et kui üks kaksikutest identifitseerib end “transsoolisena”, teeb teine sama vaid 20 protsendil juhtudest, lükates seega ümber teooria, mille kohaselt soodüsfooria tekkepõhjuseks on sünnieelsed geneetilised ja hormonaalsed mõjutused. (Märkus: “soodüsfooria” ei tähenda bioloogilisi seksuaalse arengu ega sootunnuste häireid. Enamik inimesi, kes peavad end “transsooliseks”, on geneetiliselt ja bioloogiliselt täiesti normaalsed mees- või naissoost isikud.)\n2) Enamik lapsi, kes kogevad soodüsfooriat, ei identifitseeri täiskasvanuks saades end “transsoolisena”.\nUuringud on näidanud, et kui soodüsfooria sümptomitega lapsed rahule jätta – see tähendab mitte anda neile spetsiaalseid hormonaalsed “ravimeid” ja mitte lubada neil alustada sotsiaalset elu vastassoost isikuna –, lahenevad nende probleemid enne täiskasvanuks saamist ning nad elavad tavaliste mees- ja naissoost isikutena, kelle “sooidentiteet” vastab nende bioloogilisele soole. Ajalooliselt on see nii olnud 80–95% soodüsfooriaga laste puhul.\n3) Hoolimata eelmisest punktist näeb soodüsfooriaga laste “ravijuhend” täna ette varajases eas algavaid ja pikaajalisi hormonaalse “ravi” kuure.\nÜks asi on lubada poisina sündinud isikul hakata elama tüdrukuna (ja see on juba küllalt radikaalne) või vastupidi – niinimetatud “sotsiaalne üleminek”. Mõnedele lastele (kellest noorimad on vaid 11-aastased) hakatakse aga andma hormoone, et ära hoida puberteedi loomulikku mõju kehale enne, kui see algab. Erinevast soost laste füsioloogilised erinevused on võrdlemisi väiksed ning neid on lihtne riietusega varjata. Puberteedi ajal need erinevused võimenduvad, mistõttu on end “transsoolisena” identifitseerival teismelisel keerulisem vastassoo esindajana näida. Selle “probleemi” lahendamiseks kasutataksegi “ravimeid”, mis puberteedi ära hoiavad.\nSeejärel, kui lapsed saavad vanemaks (mõnel juhul juba 16-aastasena), hakatakse neile andma “soovahetushormoone” (ehk östrogeeni meestele, kes identifitseerivad end naistena, ning testosterooni naistele, kes identifitseerivad end meestena). Need hormoonid jätkavad bioloogilise soo tunnuste allasurumist, samal ajal tekitades mõningaid soovitava soo tunnuseid (nagu näiteks rindade arenemine või habeme kasvamine).\n4) Sellisel hormonaalsel “ravil” võivad tervisele olla tõsised tagajärjed.\nPuberteeti pärssivate hormoonide toetajad väidavad, et nende toimet on võimalik tagasi pöörata, andes seega lapsele võimaluse täiskasvanuks saades “soovahetuse” osas ümber mõelda. Uuringud näitavad aga, et tegelikkuses paneb see lapse peaaegu tagasipöördumatult “transsoolisuse” identiteedi väljakujunemise teele – vastupidiselt enamikule soodüsfooriaga lastele, kelle peal “ravi” ei rakendata. Puberteeti pärssivate ja “vastassoo” hormoonide täieliku kuuri läbimine (eriti juhul, kui sellele järgneb ka “soovahetusoperatsioon”) lõpeb jäädava steriilsusega, võimetusega kunagi saada bioloogilisi järglasi – isegi “viljakusravi” kasutades. Ameerika lastearstide kolledži seisukoht on, et “Soodüsfooria hormonaalne “ravimine” lapsepõlves kujutab endast massilist eksperimenti noorte peal, kes pole kognitiivselt võimelised andma informeeritud nõusolekut – ning nende steriliseerimist.”\nMis aga puudutab “soovahetushormoone”, leiti ulatuslikus teadusliku kirjanduse ülevaates, et “Hormoonraviga võib kaasneda pikaajalisi terviseriske, mille võimalikkust pole ei tõestatud ega ümber lükatud.” Näiteks võib östrogeeni andmine meestele tuua endaga kaasa südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhu, sapipõie haigused ja rinnavähi; naistele testosterooni andmine aga triglütseriidide tõusu, uneapnoe ja insuliinitalumatuse – seda kõike lisaks terviseriskidele, mis kaasnevad mõlema rinna eemaldamise operatsiooniga, mida võidakse teha juba 16-aastastele.\n5) Uuringud näitavad, et soodüsfooria tekkele eelnevad sageli “ränk psühhopatoloogia ja arenguhäired”.\nKaastundlikum lähenemine soodüsfooriaga laste ravile kujutaks endast kunagist “standardlahendust” – kas “jälgimine ja ootamine” või psühhoteraapia, mille ülesandeks on tegeleda võimaliku päriliku patoloogiaga, ravida võimalikku psühhosotsiaalset häiret ning aidata joondada lapsel oma “sooidentiteeti” tema bioloogilise sooga. Tõsisemate ja suuremate potentsiaalsete terviseriskidega protseduuride läbiviimseks ei ole lapsed võimelised andma informeeritud nõusolekut.\nSildid lapsed soodüsfooria sooidentiteedi häire


Arst Kristina Kuhi - Arst | TerviseTrend\nväga postiivne ja hea arst,soovitan teda.\nArst on väga vastutulelik, valmis seletama ja vastama igale küsimusele. Kui eelnevalt teatada, et uuringud on olnud valulikud, küsib uuringute ajal mitu korda üle, kas midagi teeb valu ja kuidas tunne on. Soovitaksin kõigile.\nVäga personaalne lähenemine ja mitte pealiskaudne nagu mõnedel arstidel kahjuks. Soovitan kindlasti - ülimalt asjalik, professionaalne ja tõeline arst. vähetähtis pole et ta on hoolas ja inimlik.\n"Väga väga rahul"\nVäga tore arst, soovitan kindlasti!\nOlen küll ainult kord tema juures käinud,kuid kindlasti julgen ka edaspidi minna.Väga armas,asjalik,lahke jne.\nväga positiivne, sümpaatne ja sõbralik doktor. Ei oska hinnata tema taset, kui on tõsine haigus. Minul probleeme ei olnud, visiit jättis väga meeldiva kogemuse. Kindlasti soovin ka edaspidi tema juurde käima hakata. Ooteaeg 2 kuud.\nTõesti armsa olemisega arst hea kuulaja ja oskab ka soovitada jõudu\nheasüdamlik, alati õigeaegne! pole yhtegi kaebust.\n"väga,väga hea ja inimlik"\nNii head arsti pole varem kohanud, kes räägib, seletab ja teenindab patsienti heal meelel nagu peabki arst olema.PARIM.Teenuse kättesaadavus nagu Eestile kombeks, alla 2 kuud arstile ei pääse, kahju.\n"Vaga hea arst."\nMulle vaga meeldis see arst.Ta nii tubli ja tore.\n"Väga professionaalne ja adekvaatne ..."\nVäga professionaalne ja adekvaatne arst, igati soovitan. Hooliv ning personaalse lähenemisega.\nKõige parem naistearst, kelle juures olen kunagi käinud. Kõike, mida ise läbivaatusel teada saab, jagab patsiendiga ja seejuures seletab lahti ka mis mida tähendab. Väga sõbralik ja hooliv. Arvan, et olen leidnud arsti, kelle juures tahangi käima jääda.\n"Väga positiivne ja hea ..."\nVäga positiivne ja hea arst. Väga positiivne ja mõistlik. On näha, kuidas ta huvitub väga ja pakub personaalselt lähenemist, läbi mille on arusaada, et talle läheb korda patsient. Noor ja aktiivne ning väga tore arst.\nOsaühing VALGA NAISTEARST ENE KORNET\nAadress: Valga maakond, Otepää vald, Otepää linn, Tartu mnt 2\nAnna hinnang arstile (Kristina Kuhi)


Juhtkiri: kiita ja kritiseerida - Arvamus - Virumaa Teataja\nPunkte anti siit ja sealt Euroopa otsast ning isegi need, kes sellest lauluvõistlusest suurt midagi ei pea, olid meie edu üle rõõmsad.\nPärast Tanel Padari ja Dave Bentoni võidukat lugu “Everybody”on eestlaste Eurovisioni vanker käinud killadi-kolladi. Küll on üritatud muuta laulu valimise süsteemi, küll pandud murdekeeles laulma neiukesed, küll kolm naljameest, kes tulid häbis tagasi. Finaali jõudmine jäi aastateks vaid unistuseks. Nüüd, kui jõudsime, on ka hulk vahepeal sellele tsirkusele selja pööranuid taas teleri ette kogunenud, et kaasa elada.\nHeameelt teeb just tõik, et edukaks osutus eestikeelne ballaad ning sada miljonit televaatajat said jälle midagi Eestist teada.\nEilses Postimehes kirjutab Eesti Meedia juhatuse esimees Mart Kadastik õigesti, et me ei peaks iseennast ja oma riiki pidevalt alavääristama. “Umbusu ja üksteise kahtlustamise õhkkond tüürib riiki kaugemale demokraatiast, lähemale politseiriigile,” kirjutab Kadastik.\nSellesama Eurovisioni lauluvõistluse edu valguses võiksimegi just meie, eestlased, positiivseid tulemusi esile tuua ega tohiks tänitada. Nõnda paraneb kogu rahva enesetunne, isegi neil, kes ise laulda ei oska.\nAga enesekiitusel on ka pahupooli. Rakvere linna juhtimise juures on inimesi, kes leiavad, et kohalik ajaleht peaks tegema valikuliselt kriitikat või lausa vaikima mõne asja maha, et linn paistaks paremas valguses.\nMe teame, et Tallinnas on keskerakondliku linnavalitsuse rahastatavad kanalid, mis nimetavad ülejäänud meediat õukonnameediaks või peavoolumeediaks, olles ise tegelikult keskerakonna hääletorud.\nVirumaa Teataja ei kavatse siiski kellelegi tellimustööd teha ning püsib sõltumatu infokanalina oma rollis. Rõõmustame koos, kui Lääne-Virumaal ja Rakverel või kohalikel inimestel läheb hästi, ja kui vaja, räägime ebameeldivatest asjadest. Selline ongi elu.


Kiiksu lugemisarhiiv: September 2012\nMa mäletan seda, kui mu sõbranna seda raamatut luges. Talle väga meeldis ja ütles veel pärast lugemist, et see meenutas talle mind. Põhjus on väga lihtne - kuna mul ülikooli ajal ikka korralikud keemilised lokid olid, siis oli tema minu ahvikene (sest ta tegi kõike minu järel) ja mina tema lambake (sest mul olid lokid ja temal mitte). Ja kuna selles raamatus on mind sees, siis... no kuulge! :)\nRaamatu lugu on väga lihtne. Karjus George leitakse surnuna. Lebab teine oma karjamaal, labidas kõhust välja turritamas. Kuna külaelanikud käituvad arutu massina, siis otsustavad George'i lambad, et nemad hakkavad asja ise uurima. Siin on aga see mure, et inimeste maailmas on nii palju jaburat ning arusaamatut, et see segab kogu aeg uurimise edenemist. Näiteks miks toob Gabriel oma imelikud villatud lambad nende karjamaale? Kes on Issand ja mis moodi on ta keset küla elava Jumalaga seotud? Miks lihunik nii vastikult surma järele lõhnab? Kust on pärit oinas Othello? Millal need lambad ükskord Euroopasse lähevad - seal on ju põldude kaupa lõhnavat ristikut ja ilusaid kohevaid lambaid? Väga palju on vastuseta küsimusi, kuid lõpuks suudavad lambad nutika Miss Maple'i juhtumisel selle loo lahendada.\nKindlasti on tegu ühe viimase aja nutikaima lahendusega romaanide vallas. Väga vaimukas ning omapärane loo lahendus. Oli palju väga-väga naljakaid juhtumisi ning nüansse. Näiteks Jumala isiku arutlus lambakarjas viib paratamatult asjaosalised selle mõtteni, et ükskõik millega Jumal hakkama on saanud, on Saatan siiski üks ontlik tegelane. Sest Jumal on veidras ürbis ringi jooksev mees, kuid Saatan naaberaias elav vanaldane eesel, kes siis muu, eks? Või siis see, kuidas Gabriel tantsib naljakat suvetantsu, et harakalt karjusehüti võtit kätte saada. Kohati itsitasin ma üsna pööraselt oma Fran Fine'i häälega, sest lugemise ajal olin ma ju haige. Kuid samas oli seal ka päris mõtlemapanevaid hetki. Näiteks lammaste mure lihuniku motiivide pärast karjamaal luusida või oinas Memothi eraldumine lambakarjast. See kõlab nii absurdselt, kuid see on tõeline wild sheep :)\nSamas on kurb tõsiasi see, et liiga palju veidrust hakkab vahel raamatu sisu varjutama ja selle raamatu puhul ongi see juhtunud. Mingil hetkel pidin ma valima, kas süvenen lammaste maailma vastandamisesse inimeste eluga või võtan teose kriminaalloo luubi alla. Kahte korraga ei olnud minu jaoks lahendus ja sellest oli tuline kahju. Mulle jäi mulje, et oleks see teos olnud lühem või esitatud novellina, siis oleks selle väärtus minu silmis kordades kõrgem olnud.\nKokkuvõtvalt: omapärane ja kindlasti meeldejääv, kuid teisalt tuleb silmas pidada, et vähem on parem.\nPosted by kiiks kuubis at 10:27 AM No comments:\nLabels: ilukirjandus, krimkad, Leonie Swann, Saksa\nPosted by kiiks kuubis at 2:51 AM No comments:\nTaas töölt kaasa kahmatud rongilugemine - pealkiri tundus lihtsalt intrigeeriv. Mis ma oskan kosta? Järelikult olin ma sellel hetkel kergel romantikallainel ja sõna "armastus" jäi igalt poolt silma. Ja, tõele au andes, sai see kogumikukene äbi loetud juba mitu nädalat tagasi. Seisab lihtsalt kapi peal ja ootab oma järge, et pääseda minu auväärt blogisse.:)\nTegu on Kundera suuremast novellikogust valitud nopetega, mis on eesti keelde tõlgitud ning Loomingu Raamatukogus välja antud. Novellidel pole ühtset siduvat seost, kuid läbivaks teemaks on armastus selle kõige veidramates ning kummalisemates vormides. Näiteks suurlinnanoormehed, kes lähevad väikelinna seiklusi otsima, kuid tekkinud võimaluste eest justkui põgenevad alati ära. Samuti on siin jutuke paarikesest, kelle rollimäng läheb veidi käest ära ning valves olevate napsutavate arstide juturingist, kus teemaks on samuti armastus. Seega armastus selle kõige kummalisemates ja veidramates vormides, nagu pealkirigi lubab. Lood ise olid Kunderale omaselt sisutihedad ja emotsiooniderikkad, kuid sestap ka kaunis keeruline lugemine. Ka minu varasemad kogemused Kunderaga on näidanud, et tema stiil on väga mitmekihiline ning lugude lahtimuukimine ei pruugi alati olla lihtsamate killast. Alati ei viitsigi sellist mõttekeerutust lugeda, kuid kui hoog peal, läheb juba ludinal.\nSee väike valimik on üheltpoolt väga intrigeeriv, sest see räägib armastusest rõhutades selle mitut palet. Armastus ei ole alati ilus tunne. Ma seostame seda küll roosade pilvede, mannavahu ning päikesetõusuga, kuid teisalt on see väga laastav, kohati labane ning ärritav tunne. Võiks isegi ehk öelda, et oma olemuselt on armastus kergelt skisofreeniline ning bipolaarne seisund, kus inimesed võivad kaotada iseenda ja oma kaine mõistuse. See on tegelikult veider, et armastuse koondnimetuse alla saab nii palju erinevaid aspekte koondada, kui ükski teine emotsioon sellist avarat lähenemist ei võimalda. Ja ma saan suurepäraselt aru, et õiges võtmes on armastus väga lahe ja paljudele võibolla jääbki see armastuse pahupool märkamata, kuid teisalt ei saa ju 24/7 ka roosade prillidega ringi käia. Selline on minu esmane emotsioon Kundera novellidele mõeldes.\nÜks kurvemaid hetki oli minu jaoks napsuse medõe Alžbeta striptiisi kirjeldamine, kes veidi joobunud olekus püüab ühte oma kolleegi võrgutada. See on ühelt poolt nii ilus, et inimene (olgugi, et veidi purjus olekus), tunnistab endale armastust kellegi vastu. See arusaamine ja avalikult tunnistamine on valusalt inimlik ning seetõttu väga ilus. Teisalt aga viis, kuidas seda kirjeldatakse muudab selle kõik nii labaseks ja nukraks. "Kõige kurvem striptiis, mida ma elades näinud olen, "nagu ütleb Havel, kes seda kõike pealt näeb. Samuti oli üsna nukker lugeda noore paarikese untsuläinud rollimängust, kus ühtäkki mängupiirid muutuvad reaalsuseks - neiu mängib elukogenut, kuid noormees hakkab neius nägema lihtsalt odavat libu. Rollid muutuvad, teisenevad nind saavad kahjuks reaalsuseks. Selline asi võib südame murda...\nIgatahes oli kogumik Kundera stiili silmas pidades üsna ootuspärane - veidi melanhoolne ning keeruline lugemine, kuidsamas mitmekihiline ning uusi horisonte avardav. Seega, kui Kundera ei meeldi, siis soovitan heaga eemale hoida. Kui aga Kundera on veel võõras nimi, siis on see alustamiseks ehk hea stardipunkt. Minu jaoks jäi miskit puudu...\nEdit (22.09.2012): Kogu see ning järgmised paar teksti on kirjutatud nohust tingitud raskes hapnikupuuduses, mistõttu palun kirjavigadele nii suurt tähelepanu mitte suunata. Aitäh :)\nPosted by kiiks kuubis at 11:24 PM No comments:\nLabels: ilukirjandus, Loomingu Raamatukogu, Milan Kundera, novellid, Tšehhi\nMa olen nüüd siia pika pausi jätnud, sest tõepoolest on suvi ja kooli algus mu lugemishoole väikese põntsu pannud. Ma tahaksin lugeda tohutult raamatuid, kuid ma lihtsalt ei suuda-saa keskenduda. Kuid siin tuli mulle appi Loomingu Raamatukogu, mille erinevaid väljaandeid ma saan töölt kaasa kahmata ja rongis või bussis lugeda. Menis Kumanareas'i novellide kogumik oli lihtsalt kuidagi intrigeeriva pealkirjaga, et ma lihtsalt võtsin selle ja lugesin maale sõites rongis läbi. Ja seda juba umbes 3 nädalat tagasi, kui nüüd kristalselt aus olla.\nSee kogumik koondab endas ühe Kreeka juuksuri heietusi oma klientidest. Tema toolil istuvad meesprostituut, arst ja kaupmees. Ja need inimesed räägivad juuksurile oma elust, selle veidratest seikadest ning juhutmistest. Näiteks edukas kaupmees jutustab loo sellest, kuidas ta noore poisina sattus ühe aafriklasest kaupmehe Masamba mõju alla, kellega nad koos uimastavaid ained proovisid ja naisi lantisid ning kuidas üks orgia neil lõpuks traagiliselt lõppes. Erinevad jutud, traagikad ning maailmad, kuid ühendavaks jooneks on kõigil juuksur, kes kõik rahulikult ära kuulab ning endasse talletab.\nSellel kogumikul on selline sünge, tume alatoon. Seda lugedes tundsin ma koguaeg justkui mingisugust ähvardavat aurat selle ümber, mis assotseerub minu jaoks veidi Kosmikutega. Selline vindiga morbiidsus, mis on tegelikult ühest küljest ääretult šikk, kuid teisalt ka pisut võlts. Aga autor on kogu selle teema ja lugude arengu üsna siivsalt kokku põiminud. Kurb on aga see, et juuksurisalong kui selline jääbki tegelikult ainult siduvaks punktiks. Muud pidi seda ideed ega tausta autor kahjuks edasi ei arenda, kuigi see lisaks minu arvates kogumikule ainult ühtset meeleolu. Nojah, maitsed on erinevad.\nÜks huvitav mõte, mis mulle meelde jäi ja kummitama hakkas, oli juuksuril siis, kui ta piltilusat meesprostituuti teenindas. "Inimese ilu ei ole alati lummav. Inetut nägu ei saa inetumaks muuta, kuid ilusast näost võib saada lõust". Kas pole huvitav mõte? On tõsi, et mõni täiesti tavaline hall hiireke võib vahel tõeliselt kütkestav välja näha, kuigi ei saaks öelda, et ta nüüd klassikalises mõttes ilus oleks. Aga midagi seal justkui on, mis magnetina lausa ligi tõmbab, et tekib juba oht ebaviisakalt jõllitama jääda. Teisalt jällegi tundub vahel mõnda pitlilusat inimest vaadates, et seda on liiast ning see ilu justkui hakkab iseendale vastu mängima. Äärmused on alati ohtlikud ning ma ei arva, et ilu-koleduse teema siin väga erinev oleks.\nTeine huvitav mõte on see, et mees ja naine on loodud nii, et neil pole üksteisele sõnagi ütelda. Päris nõus ma selle väitega ei ole, sest minu arust on meil teineteiselt alati midagi õppida - oled sa mees, naine, koer või lepatriinu. Rääkida saab kõigest kasvõi siis sallivusest või erinevate arvamuste sulandumisest. Kuid samas on meeste-naiste erinevused kohati ääretult suured ja keeleerinevused paistavad lausa ületamatud, et vahel tekib see mulje küll, et no mida ma nüüd selle kohta ütlema peaksin ja kas ma tahangi midagi öelda. Võibolla on tõesti maailmakuulsal "seksuaalantropoloogil" Carrie Bradshaw'l tuleviku teadussuund valmismõeldud ning inimkond peaks seda asja lähemalt uurima hakkama. Olgugi, et Carrie puhul pole tegemist reaalse inimesega ning tõenäoliselt suurem osa "Seksi ja linna" tegevusest on puhtalt meelelahutuse nimel fabritseeritud. Sitta kah, me juba uurime ju võimalusi maailmalõpuks valmistuda, miks siis mitte tegeleda nö "lõbusate uuringutega"?\nOkei, minu arutuluse lõpp vajus ilmselgelt ära :) Aga kokkuvõtvalt ütleksin, et see on kaunis morbiidne ja kohati kunstlik väike kogumik, mis on muhe meelelahutus, kuid kahjuks mitte väga tugevalt seostatud ning seetõttu ka mitte kuigi silmapaistev. Seega, keskpärane lugemine.\nLabels: ilukirjandus, Kreeka, Loomingu Raamatukogu, Menis Kumandareas, novellid


Narvas ja Tartus jagati Põhjala kogemusi kultuuripealinna aasta korraldamisest - norden.ee\nNarvas ja Tartus jagati Põhjala kogemusi kultuuripealinna aasta korraldamisest\nEuroopa kultuuripealinnade seminar Narvas. Foto: Anna Makarova\nNarva ja Tartu kandideerivad Euroopa kultuuripealinna 2024. aasta tiitlile, oma huvist on märku andnud ka Kuressaare. Eestil on see kogemus varasemalt olemas, kui 2011. aastal kandis tiitlit Tallinn. Millised on aga Põhjala kogemused – mida head ning mida keerukat on kultuuripealinnaks olemine kaasa toonud? Millised võimalused avab see kohaliku kogukonna jaoks ning mida tarka on Põhjala kogemusest kultuurikorraldajatele kõrva taha panna? 23. mail toimus sellesisuline seminar Narvas ning 24. mail Tartus, kuhu olid oodatud kõik need, kel soovi moel või teisel kultuuripealinna projekti panustada.\nPõhjala kogemustest rääkisid: Suvi Innila, Turu 2011 kultuuripealinna programmijuht (Soome) ja Jan Boringe, Umeå 2014 kultuuripealinna tegevjuht (Rootsi). Kandideerimisest rääkisid ka Anne-Britt Noro ja Hendrik Sand Dagfinrud, Bodø 2024 (Norra) projektijuhid. Eesti plaane jagasid Kalle Paas Tartust ning Helen Sildna Narva kultuuripealinna meeskonnast. Narva seminari modereeris Põhjamaade Ministrite Nõukogu Eesti esinduse Narva programmikoordinaator Jevgeni Timoštšuk, Tartu sündmust aga Erni Kask, Tartu 2024 projektijuht.\nSündmus sai teoks koostöös Kuningliku Norra Saatkonna, Rootsi suursaatkonnaga Tallinnas ning Soome Instituudiga.


European Commission - PRESS RELEASES - Press release - Keskkond: kas kolmekordistame loodusvarade kasutamist 2050. aastaks või hakkame neid kasutama tõhusamalt ja suurendame ringlussevõttu?\nKeskkond: kas kolmekordistame loodusvarade kasutamist 2050. aastaks või hakkame neid kasutama tõhusamalt ja suurendame ringlussevõttu?\nTäna avaldas Euroopa Komisjon koos ÜRO keskkonnaprogrammiga kaks mahukat aruannet, milles kutsutakse üles radikaalselt ümber muutma nappide loodusvarade kasutamisviise. Esimeses aruandes osutatakse, et metalli ringlussevõtumäära saaks märgatavalt suurendada. Üksnes 18 metalli on sellised, millest võetakse ringlusse üle 50%. Enamike metallide puhul on ringlussevõtumäär aga alla 1%. Teises aruandes, mida kõigepealt esitleti ÜRO säästva arengu komisjonis 18. mail, rõhutatakse vajadust majanduskasv radikaalselt lahutada loodusvarade kasutamisest, et vältida loodusvarade ammendumist kogu maailmas 2050. aastaks, ning esitatakse teaduslikel alustel põhinevad stsenaariumid loodusvarade kasutamise kohta tulevikus. Nendes kahes aruandes, mille on koostanud loodusvarade säästva majandamise rahvusvaheline töörühm, kutsutakse seadusandjaid ja poliitikakujundajaid leidma võimalusi, kuidas vähendada ressursikasutust ja suurendada ringlussevõttu. Aruannete avaldamine rohelisel nädalal avab tee komisjoni tulevasele ressursitõhusa Euroopa suunas liikumise tegevuskavale.\nKeskkonnavolinik Janez Potočnik ütles: „Aruanded näitavad selgelt edasilükkamatut vajadust lülituda ümber ressursitõhusale majandusele. Neis on selgelt välja toodud meie ees seisvad väga rasked ülesanded, kuid ma olen kindel, et saame nendega hakkama. Komisjon on praegu lõpetamas ressursitõhusa Euroopa suunas liikumise tegevuskava, milles kehtestatakse muutusi toetav tegevuskava ning valmistatakse ette alus edasisteks sammudeks. Nüüd on meil vaja pidada tõhusat dialoogi liikmesriikidega, kuna tuleb teha selliseid tähtsaid otsuseid nagu maksureform ja vähetõhusate toetuste kõrvaldamine. Samuti toetan ma üleskutset rohkem rõhutada ringlussevõtu tähtsust.”\n„Praeguse põlvkonna ülesanne on saavutada jätkusuutlik majanduskasv ja luua kvaliteetseid töökohti nii, et inimkonna ökoloogiline jalajälg ei ületaks Maa võimaluste piire” ütles ÜRO asepeasekretär ja ÜRO Keskkonnaprogrammi tegevdirektor Achim Steiner. „Selle ülesande lahendamiseks on vaja lahutada majanduskasv loodusvarade kasutamisest, mis on ühtlasi peamine vahend üleminekuks vähese CO2 heitega ressursitõhusale rohelisele majandusele. Innovatsiooni tuleb toetada nii tehnoloogia, eelarvepoliitika kui ka organisatsioonide valdkonnas aruka ja tulevikku suunatud poliitika kaudu, mis toetab praegu seitsme miljardi inimese püüdlusi, kuid 2050. aastaks juba tõenäoliselt rohkem kui üheksa miljardi inimese püüdlusi ühtmoodi nii arenenud kui ka areneva majandusega riikides. Euroopal on juhtroll selliste üleminekupartnerluste ja koostööviiside pakkumisel, mis tagavad kõigi jaoks õiglase ja võrdse juurdepääsu kõigile loodusvaradele kogu maailmas.”\nVaatamata sellele, et tööstusettevõtjad kurdavad teatavate oluliste kõrgtehnoloogiliste metallide nappuse ja kalli hinna üle, võetakse neist praegu ringlusse vaid ligikaudu 1%. Ülejäänud visatakse toote olelusringi lõppedes lihtsalt ära. Uues aruandes hoiatatakse, et kui radikaalseid muutusi ei tehta, võivad hädavajalikud, erilised ja haruldased muldmetallid muutuda kaasaegses tehnoloogias kasutamiseks kättesaamatuks. Seevastu raua ja terase, vase, alumiiniumi, plii ja tina ringlussevõtumäärad on üleilmselt 25-75%, kuigi mõnes areneva majandusega riigis on see määr madalam.\nLoodusvarade kasutamise ja majanduskasvu lahutamist käsitlev aruanne\nAruandes „Loodusvarade kasutamise ja keskkonnamõjude lahutamine majanduskasvust” leitakse, et praeguse olukorra jätkumise korral suureneb ressursside tarbimine 2050. aastaks praegusega võrreldes kolm korda. See tähendab, et aastas tarbitaks 140 miljardit tonni mineraale, maake, fossiilkütuseid ja biomassi. On selge, et seda ei tohi juhtuda. Seepärast tuleb parandada ressursitõhusust ning hoida majanduskasv ja loodusvarade kasutamine lahus. Välja on pakutud kolm stsenaariumi. Neist kõige nõudlikumas kutsutakse arenenud riike üles vähendama loodusvarade kasutamist inimese kohta kahe kolmandiku võrra võrreldes praeguse tasemega, mis teeb 16 tonni aastas. Muude riikide jaoks jääks kasutamise määr praegusega samaks. Sellega jääks loodusvarade kasutamine 2000. aasta tasemele.\nLoodusvarade säästva majandamise rahvusvaheline töörühm loodi sõltumatu teadusliku hinnangu andmiseks loodusvaradele ja nende keskkonnamõjule, et kustutada seos majanduskasvu ning keskkonna seisundi halvenemise vahel. Töörühm lähtub oma tegevuses kogu maailma keskkonnaekspertide arvamustest. Töörühm tegutseb Rahvusvahelise Looduse ja Loodusvarade Kaitse Ühingu presidendi Ashok Khosla ja professor Ernst Ulrich von Weizsäckeri, Bundestagi keskkonnakomitee endise esimehe ühisel juhtimisel.\nAruande täisteksti vaata aadressil: http://www.unep.org/resourcepanel/


Valu pohjus luud ja liigesed - Aromasiinvalu liigestes\nTehisliigestega saab ära hoida raske puude. Liigesekulumus ehk artroos Iseloomustus Liigesekulumus ehk osteo artroos on inimese kõige tavalisem liigesehaigus. Liikumisraviga hoitakse vormis kroonilise haige töö- ja toimetulekuvõimet. Need on ohutud, kuid suhteliselt kallid.\nTunni-kahe jooksul lähevad liigesed lahti, aga jäävad jälle kangeks õhtul, kui pikemalt istuma jääda. Mitmetunnine hommikune käimalükkamiseaeg viitab Aakre sõnul liigesepõletikule. Järjest enam kannatavad inimesed ka liigeste kulumise artroosi ja luude hõrenemise osteoporoosi all. Osteoporoos muudab luud nii hõredaks, et väiksemgi kukkumine võib kaasa tuua eluohtliku reieluukaelamurru. Lisaks põhjustab see haigus põletikku kõõluste kinnituskohtades ja vahel ka silma eesmises osas, harvemini südames või aordi seinas.\nValu pohjus luud ja liigesed oluline ja suuri oskusi nõudev on ravida luustiku arenguhäireid nii, et jalad kasvaksid ühepikkuseks, põlved oleksid sirged, randmed ja labajalad õige kujuga. Luude ja liigeste kasvu suunamiseks kasutatakse erilisi lahaseid, tugisidemeid või lõikusi. Ravi juurde kuuluvad ka alalõua ja hammaste kasvu suunamine ning korrapärane silmade uuring.\nVanemas eas leitakse artroosi peaaegu kõigil, kuid vaid väiksele osale põhjustab see raskeid vaevusi. Kui elanikkonna keskmine vanus suureneb, suureneb ka artroosihaigete arv. Ülevaade Iga viies inimene maailmas põeb mingit liigeshaigust. Mitmesuguste liigeshaiguste all kannatab umbes eestlast.\nLastele on reumaatilised haigused eriti ohtlikud, kuna võivad põhjustada juba varakult invaliidsust. Tekkemehhanismid Liigesvalu võivad põhjustada väga paljud erinevad haigused. Osteoartroosi korral kõhr kahjustub ja kulub, mis põhjustab valu ning liigutuste jäikust liigeses.\nKäevalu - meiestuudio.ee


Mis vanuses lõpetab Shih Tzus kasvu? - Teave - 2022\nMis vanuses lõpetab Shih Tzus kasvu?\nShih tzu on kompaktne mänguasja koeratõug, mis on olnud seltsikaaslasena populaarne Hiina keiserlikust ajast. Shih tzus võib olla mitmel erineval värvil ja märgistusel, kuid kõigil puhtatõulistel shih tzustel on eristatav pikk topeltkate ja küpsus saabub ennustatavas vanuses.\nShih tzu kutsikad kasvavad täiskasvanuks saades umbes 6–8 kuud. Kuid shih tzus jätkab kaalu suurenemist kuni umbes 2-aastaseks saamiseni. Siinkohal, arvestades sobivat dieeti, mis ei too kaasa rasvumist ega alatoitumist, lakkab shih tzus suuremaks muutumast.\nVastavalt Ameerika Kennelklubi kehtestatud tõustandardile on täisküpsetatud shih tzus turjakõrgus 8–11 tolli. Selle tõu AKC standardpikkus on koera kõrgusest veidi pikem, turjast sabaosani ja kaal on 9–16 naela.\nVaata videot: AMAZING PRINCESS SHIH TZU GIVING BIRTH FOR THE FIRST TIME AND THE OWNER GOT NERVOUS 2020 (Jaanuar 2022).\nCopyright 2022 \_ Mis vanuses lõpetab Shih Tzus kasvu?...


Ludmilla Alver - Dialoog AS\nHaridus: Kõrgem, Tartu Ülikool 2013, eriala: inglise keel ja kirjandus MA; Tallinna Pedagoogikaülikool 2001, eriala: Kasvatusteadus BA; Tartu Õpetajate Seminar 1996, eriala: klassiõpetaja, inglise keel lisaerialana.\nPedagoogiline kogemus: alates aastast 1997, Dialoogis töötab alates 2018.\nLõpetasin 1996. aastal Tartu Õpetajate Seminari klassiõpetajana (inglise keele lisaerialaga). 2001. aastal omistati mulle Tallinna Ülikooli poolt bakalaureusekraad kasvatusteadustes. 2009-2011 läbisin Tartu Ülikoolis ümberõppekursuse kutseta inglise keele õpetajatele. 2013. aastal omandasin Tartu Ülikoolis magistrikraadi anglistikas.\nSuure osa oma õpetajakarjäärist olen töötanud üldhariduskoolis inglise keele õpetajana. Olen töötanud igas vanuses õpilastega – algkoolist gümnaasiumini. Lisaks kooliõpetajatööle olen aastaid andnud soovijatele ka järelaitamis- ja edasijõudmistunde.\nViimastel aastatel olen hakanud inglise keelt õpetama ka täiskasvanutele (nii individuaal- kui rühmatundides). Tartu Ülikooli tudengitele olen lugenud inglise keele õpetamise metoodika kursust. Dialoogis annan tunde lasteaialastele.\nEnda tugevaks küljeks pean seda, et suudan end panna ükskõik mis vanuses õppija tasemele ning valida vastavad õpetamismeetodid. Mulle meeldib keeletunde rikastada õpitava keele kultuurinüanssidega.\nParalleelselt õpetajatööga olen juba üle 20 aasta töötanud giidina nii Eestis kui välisriikides. Mind paeluvad erinevad kultuurid ja ajalugu.


URANTIA RAAMAT, 111. Kiri. Kohandaja ja hing\nURANTIA RAAMAT - 111. Kiri. Kohandaja ja hing\n111. Kiri. Kohandaja ja hing\n§ 1. Meel kui valikute tegemise väli\n§ 2. Hinge olemus\n§ 3. Arenev hing\n§ 4. Sisemine elu\n§ 5. Valiku pühitsemine\n§ 6. Inimese paradoks\n§ 7. Kohandaja probleem\n111:0.1 (1215.1) JUMALIKU Kohandaja kohaloleku tõttu inimmeeles on nii teadusel kui ka filosoofial inimisiksuse arenevast hingest igavesti võimatu rahuldavalt aru saada. Morontiahing on universumi laps ja seda võib tõeliselt tunda ainult kosmilise taipamise ja vaimse avastamise teel.\n111:0.2 (1215.2) Hinge ja sisimas elava vaimu käsitus ei ole Urantial uus, seda on esinenud sageli planeedi erinevates uskumustes. Paljud ida ja ka mõned õhtumaa religioonid on tajunud, et inimene on saanud nii jumaliku kui ka inimliku pärandi. Paljudesse Urantia religioonidesse on kuulunud lisaks Jumaluse välisele kõikjalviibimisele ka sisemise kohaloleku tunne. Inimesed on ammu uskunud, et inimloomuses areneb midagi, midagi eluliselt tähtsat, mis on määratud kestma üle lühikese ajaliku eluea.\n111:0.3 (1215.3) Enne kui inimene aru sai, et arenevale hingele on isaks jumalik vaim, arvati see paiknevat erinevates füüsilistes organites — silmas, maksas, neerus, südames ja hiljem ajus. Ürginimene seostas hinge vere, hingeõhu, varjude ja oma peegeldusega vees.\n111:0.4 (1215.4) Hindu õpetajate aatmani kontseptsioon lähenes tegelikult Kohandaja olemuse ja kohaloleku tunnetamisele, kuid nad ei suutnud eristada areneva ja potentsiaalselt surematu hinge samaaegset kohalolekut. Hiinlased tunnetasid aga inimolendi kaht aspekti — yangi ja yini, hinge ja vaimu. Ka egiptlased ja paljud Aafrika hõimud uskusid, et on kaks tegurit, ka ja ba; hinge varasemasse eksistentsi tavaliselt ei usutud, küll aga vaimu omasse.\n111:0.5 (1215.5) Niiluse oru elanikud uskusid, et igale soositud üksikisikule on sündimisel või varsti pärast seda annetatud kaitsevaim, keda nad nimetasid ka'ks. Nad õpetasid, et see kaitsevaim jääb sureliku hoolealuse juurde kogu tema eluks ja suundub enne teda tulevasse seisundisse. Luxoris on ühe templi seinal kujutatud Amenhotep III sündi; väike prints on Niiluse jumala süles ja tema lähedal on veel teine, printsiga välimuselt identne laps, kes sümboliseerib olemusvormi, mida egiptlased nimetasid ka'ks. See skulptuur loodi viieteistkümnendal sajandil enne Kristust.\n111:0.6 (1215.6) Ka'd peeti kõrgeks kaitsevaimuks, kes soovis juhtida oma hoolealust surelikku hinge ajaliku elu parematele radadele, kuid eriti mõjutada hoolealuse inimese saatust pärast tema surma. Kui mõni tolle aja egiptlane suri, siis arvati, et tema ka ootab teda teisel pool Suurt Jõge. Algul arvati, et ka on ainult kuningatel, kuid peagi omistati seda kõigile õiglastele inimestele. Üks Egiptuse valitseja ütles oma südames oleva ka kohta: „Ma ei jätnud tema kõnet arvestamata, ma kartsin tema juhistest üle astuda. Tänu sellele läks mul suurepäraselt, ma saavutasin edu tänu sellele, mida ta mind tegema pani; tema juhised tõstsid mind erilisse ausse.” Paljud pidasid ka'd „Jumala oraakliks igas inimeses”. Paljud uskusid, et peavad „veetma igaviku, tundes südamest rõõmu sisimas oleva Jumala soosingust”.\n111:0.7 (1216.1) Kõigil Urantia arenevate surelike rassidel on hinge käsitusele vastav sõna. Paljud ürgrahvad uskusid, et hing vaatab maailmale läbi inimsilmade, seetõttu kartsid nad vabisedes kurja silma pahatahtlikkust. Nad on kaua aega arvanud, et „inimese vaim on Issanda lamp”. Rigveda ütleb: „Mu meel kõneleb mu südamega.”\n1. Meel kui valikute tegemise väli\n111:1.1 (1216.2) Kohandajate töö on küll olemuselt vaimne, kuid nad on sunnitud tegema kõike intellektuaalsel alusel. Meel on see inimlik pinnas, millest vaim-Järelevaataja peab koostöös sisimas elava isiksusega arendama morontiahinge.\n111:1.2 (1216.3) Universumite universumi mitmel meeletasandil esineb kosmiline ühtsus. Intellektuaalsed minad pärinevad kosmilisest meelest samamoodi, kui udud tekivad universumiavaruse kosmilistest energiatest. Intellektuaalse mina inimlikul (seega isikulisel) tasandil saavutab vaimse arengu potentsiaal sureliku meele nõusolekul ülekaalu tänu inimisiksuse vaimuannetele ja absoluutse väärtusega olemuspunkti loovale kohalolekule inimminas. Ent selline vaimu üleolek ainelisest meelest sõltub kahest kogemusest: meel peab olema arenenud seitsme meeleabivaimu hoolekande toel ja aineline (isikuline) mina peab soovima sisima Kohandajaga koostööd teha morontiamina, areneva ja potentsiaalselt surematu hinge loomisel ja edendamisel.\n111:1.3 (1216.4) Aineline meel on tegevusväli, milles inimisiksused elavad, tunnetavad ennast, teevad otsuseid, valivad või hülgavad Jumala, igavikustavad või hävitavad ennast.\n111:1.4 (1216.5) Aineline evolutsioon on andnud teile elumasina, teie keha; Isa ise on kinkinud teile puhtaima vaimureaalsuse kogu universumis, teie Mõttekohandaja. Ent meel on antud teie kätesse, teie enda otsustada, ja olenevalt meelest te kas elate või surete. Just selles meeles ja selle meelega teete need kõlbelised otsused, mis võimaldavad teil saada Kohandaja sarnaseks, mis tähendab sarnanemist Jumalaga.\n111:1.5 (1216.6) Surelik meel on ajutine intellektisüsteem, mis laenatakse inimolenditele ainelise elu ajal kasutamiseks, ja seda meelt kasutades nad kas võtavad igavese eksistentsi potentsiaali vastu või lükkavad selle tagasi. Meel on peaaegu kõik see, mis universumi reaalsusest allub teie tahtele, ja hing — morontiamina — kirjeldab tõetruult sureliku mina tehtavate ajalike otsuste vilju. Inimteadvusele on pehmeks aluseks selle alla jääv elektrokeemiline mehhanism ja ta puudutab õrnalt vaimu-morontia energiasüsteemi enda kohal. Inimolend ei ole kummastki neist kahest süsteemist oma surelikus elus kunagi päriselt teadlik, seepärast peab ta töötama meeles, millest ta on teadlik. Ja ellujäämise kindlustab mitte niivõrd see, millest meel aru saab, vaid see, millest meel soovib aru saada; vaimne samastumine ei seisne niivõrd selles, missugune meel on, kuivõrd selles, milliseks saamise poole ta püüdleb. Tõusu universumis ei kindlusta niivõrd inimese teadlikkus Jumalast, kuivõrd inimese Jumala-igatsus. See, mis te olete täna, pole nii tähtis kui see, milleks te päev-päevalt ja igavikus saate.\n111:1.6 (1217.1) Meel on kosmiline instrument, millel inimtahe võib mängida hävituse ebakõlasid või tuua kuuldavale oivalisi meloodiaid Jumala leidmisest ja sellele järgnevast igavesest ellujäämisest. Inimesele annetatud Kohandaja on täiesti kurt pahele ja võimetu patuks, kuid surelikku meelt saab tegelikult loomuvastase ja omakasupüüdliku inimtahte patuste mahhinatsioonide tulemusena väänata, moonutada ning paheliseks ja inetuks muuta. Samamoodi saab meelt muuta üllaks, kauniks, ustavaks ja heaks — tõeliselt suureks — vastavalt Jumalat tundva inimese vaimust valgustatud tahtele.\n111:1.7 (1217.2) Arenev meel on täiesti stabiilne ja usaldusväärne vaid siis, kui avaldub kosmilise intellektuaalsuse kahes äärmuslikus vormis — täiesti mehaanilisena ja täiesti vaimsustatuna. Puhtmehaanilise juhtimise ja tõelise vaimse olemuse intellektuaalsete äärmuste vahele jääb tohutu rühm arenevaid ja tõusvaid meeli, kelle stabiilsus ja rahulikkus sõltuvad isiksuse valikust ja vaimsest samastumisest.\n111:1.8 (1217.3) Ent inimene ei alluta oma tahet Kohandajale passiivselt ja orjalikult. Pigem otsustab ta aktiivselt, positiivselt ja koostöövalmilt järgida Kohandaja juhiseid, kui need on loomuliku sureliku meele soovidest ja ajedest teadvustatult erinevad. Kohandajad käsitsevad inimmeelt, kuid ei valitse seda kunagi inimese tahte vastaselt: inimtahe on Kohandajate jaoks ülim. Ja nii peavad nad seda silmas ja respekteerivad, püüdes samal ajal saavutada areneva inimintellekti peaaegu piiritul tegevusväljal mõtete õigeksseadmises ja iseloomu muundamises vaimseid sihte.\n111:1.9 (1217.4) Meel on teie laev, Kohandaja teie loots, inimtahe kapten. Sureliku laeva kaptenil peaks olema tarkust usaldada jumalikku lootsi, kes juhib tõusuhinge igavese ellujäämise morontiasadamasse. Inimtahe saab vaid isekuse, laiskuse ja patususega lükata tagasi nii armastava lootsi juhtimise ja lõppkokkuvõttes ajada oma sureliku elu tagasilükatud halastuse hävituslikele madalikele ja patu karidele. Teie nõusolekul kannab see ustav loots teid ohutult üle ajatõkete ja ruumitakistuste jumaliku meele allikani ja veel kaugemale, Kohandajate Paradiisi-Isa eneseni.\n2. Hinge olemus\n111:2.1 (1217.5) Kõikjal kosmilise intellekti meelefunktsioonides on meel tervikuna üksikute intellektuaalsete funktsioonide suhtes ülekaalus. Meel on sisuliselt funktsionaalselt ühtne, seetõttu ei jää see meele olemuslik ühtsus kunagi avaldumata, isegi kui seda takistavad ja pidurdavad eksiteele sattunud mina ebatargad teod ja valikud. Ja see meele ühtsus otsib alati vaimuga kooskõla kõigil tasanditel, kus see loob seoseid väärikat tahet ja tõusueesõigust omavate minadega.\n111:2.2 (1217.6) Sureliku inimese aineline meel on kosmiline kangastelg, millel olevasse morontiakangasse koob sisimas elav Mõttekohandaja universaalse iseloomuga püsivate väärtuste ja jumalike tähenduste vaimumustreid — lõpliku saatuse ja lõputu eluteega ellujäävat hinge, potentsiaalset lõpetanut.\n111:2.3 (1218.1) Inimisiksust samastatakse meele ja vaimuga, mida hoiab funktsionaalses seoses ainelises kehas toimuv elu. See meele ja vaimu funktsionaalne seos ei anna tulemuseks mingit meele ja vaimu omaduste või iseärasuste kombinatsiooni, vaid pigem täiesti uue, algupärase ja ainulaadse universumiväärtuse, millel on potentsiaali kesta igavesti — hinge.\n111:2.4 (1218.2) Surematu hinge arengulises loomises ei osale kaks, vaid kolm tegurit. Need kolm morontia-inimhinge eelkäijat on:\n111:2.5 (1218.3) 1. inimmeel ja kõik sellele eelnevad ja mõjuvad kosmilised jõud;\n111:2.6 (1218.4) 2. inimmeele sisimas elav jumalik vaim ja kõik sellele absoluutse vaimsuse fragmendile omased potentsiaalid koos sellega inimelus seonduvate vaimsete mõjude ja teguritega;\n111:2.7 (1218.5) 3. ainelise meele ja jumaliku vaimu vaheline suhe, millel on oma väärtus ja tähendus, mida ei ole selle ühenduse üksikteguritel. Selle ainulaadse suhte reaalsus ei ole ei aineline ega vaimne, vaid morontialik. See on hing.\n111:2.8 (1218.6) Keskteelised on nimetanud inimese arenevat hinge juba ammu keskmeeleks, et eristada seda madalamast ehk ainelisest meelest ja kõrgemast ehk kosmilisest meelest. Keskmeel on tegelikult morontianähtus, sest see eksisteerib ainelise ja vaimse vahelisel alal. Selle morontiaevolutsiooni potentsiaal on omane meele kahele universaalsele ajele: loodud-olendi piiritletud meele ajele tunda Jumalat ja saavutada Looja jumalikkust ning Looja lõpmatu meele ajele tunda inimest ja saavutada loodud-olendi kogemust.\n111:2.9 (1218.7) See surematu hinge kõrge toiming on võimalik seetõttu, et surelik meel on esiteks isikuline ja teiseks kontaktis loomsest reaalsusest kõrgemate reaalsustega. See on saanud kingituseks aineülese kosmilise hoolitsuse, mis kindlustab niisuguse kõlbelise olemuse väljakujunemise, kes on võimeline tegema moraalseid otsuseid, luues sel teel bona fide loova sideme vastavate vaimsete hoolekannetega ja sisimas elava Mõttekohandajaga.\n111:2.10 (1218.8) Inimmeele vaimsustamine sellise kontakti kaudu annab vältimatuks tulemuseks hinge järkjärgulise sünni. See on Jumalat tunda ihaldava inimtahte ja meeleabivaimude tasandil toimiva meele ühine järglane, kes teeb koostööd kogu loodu tõelise Jumala tegeliku fragmendi — Saladusliku Järelevaataja üldjuhtimisele alluvate universumi vaimujõududega. Ja nii ületab mina aineline ja surelik reaalsus füüsilise elumasina ajalikud piirid, saavutades uue väljenduse ja uue samastumise jätkuva individuaalsuse areneva kandjaga — morontialiku ja surematu hingega.\n3. Arenev hing\n111:3.1 (1218.9) Sureliku meele vead ja inimkäitumise eksimused võivad hinge evolutsiooni märgatavalt aeglustada, ent ei saa seda morontianähtust pidurdada, kui sisimas elav Kohandaja on selle loodud-olendi tahte nõusolekul kord käivitanud. Ent selsamal ainelisel ja inimlikul tahtel on igal ajal enne sureliku surma õigus see valik tühistada ja ellujäämisest loobuda. Tõususurelikul on õigus igavene elu tagasi lükata isegi pärast ellujäämist, arenev loodud tõusuolend võib igal ajal enne Kohandajaga ühtesulamist otsustada Paradiisi-Isa tahte täitmisest loobuda. Ühtesulamine Kohandajaga märgib asjaolu, et tõususurelik on igaveseks ja pöördumatult otsustanud Isa tahet täita.\n111:3.2 (1219.1) Lihaliku elu ajal on areneval hingel võimalik sureliku meele aineülestele otsustele kindlust lisada. Hing on aineülene ega toimi ise inimkogemuse ainelisel tasandil. Ka ei saa see vaimsest sfäärist allapoole jääv hing ilma mõne vaim-Jumaluse, näiteks Kohandaja kaasabita toimida morontiatasandist kõrgemal. Hing ei tee lõplikke otsuseid enne, kui surm või teisale viimine lahutab ta ainelistest seostest sureliku meelega, välja arvatud siis, kui see aineline meel annab endaga koos toimivale morontiahingele oma vabal tahtel ja nõusolekul sellised volitused. Elu ajal asub surelik tahe, isiksuse võime teha otsuseid-valikuid, ainelise meele ringlustes. Maise sureliku arenedes samastub see hindamatute valikutegemisvõimetega mina üha enam tekkiva moron tiahinge olemiga. Pärast surma ja taaselustumist eluasemeilmas samastub inimisiksus täielikult morontiaminaga. Hing on seega isiksuse identiteedi tulevase morontiakandja embrüo.\n111:3.3 (1219.2) Surelik hing on algul olemuselt täiesti morontialik, kuid niivõrd arenemisvõimeline, et tõuseb alati tõelistele vaimutasanditele, kus on võimalik ühte sulada Jumaluse vaimudega, tavaliselt sellesama Kõikse Isa vaimuga, kes loodud-olendi meeles selle loova nähtuse käivitas.\n111:3.4 (1219.3) Nii inimmeel kui ka jumalik Kohandaja on areneva hinge kohalolekust ja neist erinevast olemusest teadlikud — Kohandaja täielikult, meel osaliselt. Hing saab võrdeliselt oma arengulise kasvuga üha enam teadlikuks meelest ja Kohandajast kui temaga seotud identiteetidest. Hing saab endale nii inimmeele kui ka jumaliku vaimu omadusi, kuid areneb pidevalt vaimu juhtimisele ja jumalikule ülemvõimule allumise suunas selle meelefunktsiooni edendamise kaudu, mille tähendused püüavad kooskõlastuda tõelise vaimuväärtusega.\n111:3.5 (1219.4) Surelik elujärk, hinge evolutsioon, ei ole niivõrd katsumus, kuivõrd koolitus. Usk ülimate väärtuste ellujäämisse on religiooni tuum, tõeline usukogemus seisneb ülimate väärtuste ja kosmiliste tähenduste liidus kui universumireaalsuse teostumises.\n111:3.6 (1219.5) Meel teab kvantiteeti, reaalsust, tähendusi. Kuid kvaliteeti — väärtusi — saab tunda. See, mis tunneb, on teadva meele ja temaga seotud tegelikustava vaimu ühine looming.\n111:3.7 (1219.6) Kui inimese arenev morontiahing täitub jumalateadvuse väärtust mõistes tõe, ilu ja headusega, on tulemus hävimatu. Kui inimese arenevas hinges ei jää igavesi väärtusi ellu, siis on surelik eksistents tähenduseta ja elu ise traagiline illusioon. Ent igavesti on tõsi: mida te ajas alustate, selle te igavikus kindlasti lõpetate — kui see väärib lõpuleviimist.\n4. Sisemine elu\n111:4.1 (1219.7) Äratundmine on intellektuaalne protsess, mille käigus välismaailmast saadud sensoorsed muljed sobitatakse indiviidi mälupiltidesse. Arusaamine tähendab, et need äratuntud sensoorsed muljed ja nendega seotud mälupildid on integreerunud või korrastunud dünaamiliseks põhimõtete võrguks.\n111:4.2 (1220.1) Tähendused tuletatakse äratundmise ja arusaamise kombinatsioonist. Täiesti sensoorses või ainelises maailmas tähendused puuduvad. Tähendusi ja väärtusi tajutakse ainult inimkogemuse sisimates ehk aineülestes sfäärides.\n111:4.3 (1220.2) Tõelise tsivilisatsiooni edusammud sünnivad kõik selles inimkonna sisemaailmas. Vaid siseelu on tõeliselt loov. Tsivilisatsioonis saab vaevalt küll progress toimuda, kui enamik iga põlvkonna noortest pühendab oma huvid ja energiad sensoorse ehk välismaailma materialistlikele püüdlustele.\n111:4.4 (1220.3) Sise- ja välismaailmal on erinevad väärtushinnangud. Igasugune tsivilisatsioon on ohus, kui kolm neljandikku selle noortest asub materialistlikesse ametitesse ja pühendub välismaailma sensoorsetele tegevustele. Tsivilisatsioon on ohus, kui noored ei huvitu enam eetikast, sotsioloogiast, eugeenikast, filosoofiast, kaunitest kunstidest, religioonist ja kosmoloogiast.\n111:4.5 (1220.4) Ainult meele üliteadvuse kõrgematel tasanditel, niivõrd kui see puudutab inimkogemuse vaimset osa, võib leida neid kõrgemaid arusaamu ühenduses tõhusate tervikalgkujudega, mis aitavad üles ehitada paremat ja püsivamat tsivilisatsiooni. Loovus on isiksusele omane, kuid see toimib selliselt ainult üksikisiku siseelus.\n111:4.6 (1220.5) Lumekristallid on alati kuusnurkse kujuga, kuid kunagi ei leidu kaht ühesugust. Lapsed võib jagada tüüpideks, kuid pole olemas kaht täpselt ühesugust last isegi kaksikute hulgas. Isiksused jagunevad tüüpideks, kuid on alati ainulaadsed.\n111:4.7 (1220.6) Õnn ja rõõm tekivad siseelust. Tõelist õnne ei saa kogeda päris üksi. Üksildus saab õnnele saatuslikuks. Isegi pered ja rahvad tunnevad elust rohkem rõõmu, kui saavad seda teistega jagada.\n111:4.8 (1220.7) Välismaailma — keskkonda — ei saa päriselt oma kontrollile allutada. Just sisemaailma loovus allub teie suunamisele kõige paremini, sest seal vabaneb teie isiksus nii suures osas eelnevate põhjuslike seoste kütkeist. Isiksusega seondub piiratud tahtesuveräänsus.\n111:4.9 (1220.8) Et inimese siseelu on tõeliselt loov, jääb iga isiku enda vastutusalasse valik, kas loovus peaks olema spontaanne ja täiesti juhuslik või suunatud, juhitud ja konstruktiivne. Kuidas saab looval kujutlusvõimel olla väärilisi vilju, kui selle tegevusväli on juba ette täidetud eelarvamuste, viha, hirmude, vimma, kättemaksuiha ja silmakirjalikkusega?\n111:4.10 (1220.9) Välismaailma stiimulitest võivad tekkida ideed, kuid ideaalid sünnivad ainult sisemaailma loovatel aladel. Tänapäeva maailma rahvaid suunavad inimesed, kellel on ülikülluses ideid, kuid napilt ideaale. Sellega ongi seletatavad vaesus, lahutused, sõjad ja rassivaenud.\n111:4.11 (1220.10) Probleem on selles: kui vaba tahtega inimesele on antud sisemise mina loomevõime, siis tuleb mõista, et vabatahtlik loovus hõlmab ka vabatahtliku destruktiivse tegutsemise võimalust. Ja kui loovus muutub destruktiivsuseks, olete silmitsi pahe ja patu laastava mõjuga — rõhumise, sõja ja hävitamisega. Pahe on loovuse tahk, mis kaldub lagundama ja lõpuks hävitama. Igasugune konflikt on paheline selles mõttes, et see pärsib siseelu loovat funktsioneerimist — see on nagu isiksusesisene kodusõda.\n111:4.12 (1221.1) Sisemine loovus aitab isiksuse integreerimise ja mina ühtlustamise teel iseloomu õilistada. Alati kehtib tõde: minevikku ei saa muuta, sisemise mina praeguse loovuse abil saab muuta vaid tulevikku.\n5. Valiku pühitsemine\n111:5.1 (1221.2) Jumala tahte täitmisega näitab loodud-olend ei midagi vähemat ega rohkemat kui valmisolekut jagada oma siseelu Jumalaga — sellesama Jumalaga, kes on selle loodudolendi sisemiselt tähendusrikka elu võimalikuks teinud. Jagamine on Jumalale omane — jumalik. Jumal jagab kõike Igavese Poja ja Lõpmatu Vaimuga, nemad omakorda jagavad kõike universumite jumalike Poegade ja vaim-Tütardega.\n111:5.2 (1221.3) Jumala jäljendamine on täiuslikkuse saavutamise võti: tema tahte täitmises peitub ellujäämise ja ellujäämises täiuslikkuse omandamise saladus.\n111:5.3 (1221.4) Surelikud elavad Jumalas ja seepärast on Jumal soovinud elada surelikes. Nii nagu inimesed usaldavad end talle, on tema — ja veel enne — usaldanud osa endast inimeste juurde; on nõustunud elama inimestes ja alluma inimeste sisimas inimtahtele.\n111:5.4 (1221.5) Rahu selles elus, ellujäämine surmas, täiuslikkus järgmises elus, teenimine igavikus — kõik see saavutatakse (vaimus) praegu, kui loodud-olendi isiksus nõustub allutada — otsustab allutada — loodud-olendi tahte Isa tahtele. Ja Isa ongi juba otsustanud allutada ühe oma fragmendi loodud-olendi isiksuse tahtele.\n111:5.5 (1221.6) Loodud-olendi selline valik ei ole tahte alistumine. See on tahte pühitsemine, avardamine, ülistamine, täiustamine; selline valik tõstab loodud-olendi tahte ajaliku tähtsuse tasandilt kõrgemasse seisundisse, kus loodu-poja isiksus saavutab osaduse vaim-Isa isiksusega.\n111:5.6 (1221.7) Otsus täita Isa tahet on sureliku inimese jaoks vaim-Isa vaimne leidmine, kuigi peab mööduma terve ajastu, enne kui loodud-olendist poeg võib tegelikult Paradiisis faktiliselt Jumala juures viibida. See valik ei seisne niivõrd loodud-olendi tahte eitamises — „Sinu, mitte minu tahtmine sündigu” —, kuivõrd loodud-olendi positiivses kinnituses: „Mina tahan täita sinu tahet.” Ja kui see valik on tehtud, sõlmib Jumala valinud poeg peagi oma sisimas elava Jumala fragmendiga sisemise liidu (sulandub temaga) ning sellesama täiustuva poja isiksus saavutab ülima rahulduse inimisiksuse ja Looja isiksuse palveldavas suhtluses. Nende kahe isiksuse loovad omadused on igaveseks ühinenud vabatahtlikuks ühiseks väljenduseks, millest omakorda sünnib inimtahte ja Jumala tahte igavene partnerlus.\n6. Inimese paradoks\n111:6.1 (1221.8) Paljud sureliku inimese ajalikud mured tulenevad tema kahesest suhtest kosmosega. Inimene on osa loodusest — ta eksisteerib looduses — ning ometi on ta võimeline loodust ületama. Inimene on piiritletud, kuid temas elab lõpmatuse säde. Selline kahene olukord loob ühelt poolt võimaluse pahele ja teiselt poolt paljusid väga määramatuid ja üsna ärevaid sotsiaalseid ning kõlbelisi olukordi.\n111:6.2 (1222.1) Looduse vallutamiseks ja oma mina ületamiseks vajalik julgus võib alla jääda eneseuhkuse kiusatustele. Surelik, kes suudab oma mina ületada, võib anda järele kiusatusele pidada jumalikuks omaenda eneseteadvust. Sureliku dilemma seisneb selles, et inimene on üheaegselt looduse kütkeis, kuid ka ainulaadselt vaba — vaba vaimselt valima ja tegutsema. Ainelisel tasandil leiab inimene end loodusele allumas, kuid vaimsetel tasanditel võidutseb ta looduse ning kõigi ajalike ja piiritletud asjade üle. See paradoks on lahutamatu kiusatusest, potentsiaalsest pahest, vigadest otsustamisel, ja kui mina muutub uhkeks ning ülbeks, võib kujuneda välja patt.\n111:6.3 (1222.2) Patu probleem ei ole piiritletud maailmas enesestmõistetav. Piiritletus ei ole pahe ega patt. Piiritletud maailma on loonud lõpmatu Looja — see on tema jumalike Poegade kätetöö — ja see peab olema seega hea. Pahet ja pattu tekitab just piiritletu väärkasutamine, moonutamine ja loomuvastaseks muutmine.\n111:6.4 (1222.3) Vaim võib saavutada ülekaalu meele üle, samamoodi võib meel juhtida energiat. Ent meel saab juhtida energiat ainult füüsiliste valdkondade põhjuste ja tagajärgede matemaatilisele tasandile omaste muundamispotentsiaalide aruka käsitsemise teel. Loodud-olendi meel iseenesest ei juhi energiat, see õigus kuulub Jumalusele. Kuid loodud-olendi meel saab energiat käsitseda ja käsitsebki sedavõrd, kuivõrd on õppinud tundma füüsilise universumi energia saladusi.\n111:6.5 (1222.4) Kui inimene soovib muuta füüsilist reaalsust — kas iseennast või oma keskkonda —, õnnestub see tal niivõrd, kuivõrd ta on avastanud viise ja vahendeid aine juhtimiseks ning energia suunamiseks. Abita meel on võimetu mõjutama midagi ainelist peale omaenda füüsilise mehhanismi, millega ta on paratamatult seotud. Ent kehamehhanismi arukalt kasutades võib meel luua teisi mehhanisme, isegi energeetilisi suhteid ja elavaid suhteid, mida kasutades ta saab oma füüsilist tasandit universumis üha enam juhtida ja isegi valitseda.\n111:6.6 (1222.5) Teadus on faktide allikas ja meel ei saa toimida ilma faktideta. Need on tarkuse ülesehitamisel ehituskivid, mis liidetakse kokku elukogemuste tsemendiga. Inimene võib leida Jumala armastuse ilma faktideta ja avastada Jumala seadused ilma armastu seta, kuid suudab hinnata Esimese Allika ja Keskme kõikehõlmava olemuse lõpmatut sümmeetriat, taevalikku kooskõla, oivalist küllastatust alles siis, kui on leidnud jumaliku seaduse ja jumaliku armastuse ning need kogemuslikult oma arenevas kosmilises filosoofias ühendanud.\n111:6.7 (1222.6) Aineliste teadmiste avardumine võimaldab ideede tähendusi ja ideaalide väärtusi intellektuaalselt paremini hinnata. Inimene võib leida tõe oma sisekogemuses, kuid tal on vaja selgelt teada fakte, et rakendada oma isiklikult avastatud tõde igapäevaelu halastamatult praktiliste nõudmiste rahuldamiseks.\n111:6.8 (1222.7) On täiesti loomulik, et surelikku inimest painab kindlusetusetunne, kui ta näeb end olevat lahutamatult seotud loodusega, omades samal ajal vaimseid võimeid, mis ületavad kõike ajalikku ja piiritletut. Inimesele võib olla nii raskete ja segadusseviivate probleemide puhul toeks ainult religioosne kindlustunne — elav usk.\n111:6.9 (1223.1) Kõigist ohtudest inimese surelikule olemusele ja tema vaimsele terviklikkusele on suurim just uhkus. Olla julge tähendab olla vapper, kuid isekus on hooplev ja hukutav. Mõõdukat enesekindlust ei tohiks taunida. Inimese võime ennast ületada on üks omadus, mis tema loomariigist eristab.\n111:6.10 (1223.2) Uhkus on petlik, mürgitav ja pattusigitav, olgu tegemist üksikisiku, rühma, rahva või rassi uhkusega. On sõna-sõnalt õige: „Uhkus käib enne langust.”\n7. Kohandaja probleem\n111:7.1 (1223.3) Määramatus koos kindlustundega ongi Paradiisi-avastusretke sisu — teadmatus aja ja meele suhtes, määramatus eelseisva Paradiisi-tõusu sündmuste suhtes; kindlustunne vaimu ja igaviku suhtes, loodud-olendist poja kindel usk Kõikse Isa jumalikku osavõtlikkusse ja lõpmatusse armastusse; määramatus kogemusteta universumikodanikuna; kindlustunne tõusva pojana kõikvõimsa, kõiketeadva ja kõiki armastava Isa universumi eluasemeilmades.\n111:7.2 (1223.4) Kas ma tohin teid manitseda, et te paneksite tähele Kohandaja poolt teie hingele esitatud ustava kutse kauget kaja? Sisimas elav Kohandaja ei saa peatada ega isegi oluliselt muuta teie ajaliku elujärgu heitlust; Kohandaja ei saa vähendada eluraskusi teie rännul läbi selle vaevade maailma. Sisimas elav Kohandaja saab ainult kannatlikult oodata, kuni te olete oma planeedile iseloomulikud eluvõitlused võidelnud, ent te võiksite, kui ainult sooviksite — tööd tehes ja muret tundes, võideldes ja vaeva nähes —, lubada vapral Kohandajal koos teiega ja teie eest võidelda. Teie käeulatuses oleks palju lohutavat ja innustavat, te oleksite osalised paljudes paeluvates ja huvitavates asjades, kui ainult lubaksite Kohandajal tuua jätkuvalt esile pilte sellest, mis on kõigi teie ainelise maailma vaevaliste igapäevaheitluste tõeline motiiv, lõplik eesmärk ja igavene tähendus.\n111:7.3 (1223.5) Miks te ei aita Kohandajal näidata endale kõigi nende aineliste pingutuste vaimteisikut? Miks te ei luba Kohandajal tugevdada end vaimsete tõdedega kosmilisest jõust, samal ajal kui maadlete loodud-olendi eksistentsi ajalike raskustega? Miks te ei luba taevasel abistajal end rõõmustada selge nägemusega igavesest universumielust, kui olete segaduses, seistes silmitsi hetkeprobleemidega? Miks te keeldute valgusest ja innustusest, mida pakub universumi vaatepunkt, kui maadlete ajalike raskustega ja kobate oma surelikku eluteed saatvate määramatuste labürindis? Miks te ei luba Kohandajal vaimsustada oma mõtlemist, kuigi teie jalad peavad astuma maiste püüdluste ainelistel teedel?\n111:7.4 (1223.6) Urantia kõrgemad inimrassid on omavahel tugevalt segunenud, need on paljude erinevat päritolu rasside ja tüvede segud. See liitolemus teeb Järelevaatajatele eluaegse tõhusa töö äärmiselt raskeks ja toob selgelt juurde surmajärgseid probleeme nii Kohandajale kui ka kaitseinglile. Alles hiljuti Salvingtonis viibides kuulsin üht saatuse kaitsjat esitamas ametlikus ettekandes vabandavaid asjaolusid seoses oma sureliku hoolealuse eest hoolitsemisel tekkinud raskustega. See seerav ütles:\n111:7.5 (1223.7) „Raskused tulenesid suures osas minu hoolealuse kahe olemuse vahelistest lakkamatutest vastuoludest: ambitsioonikus vastuolus loomse loidusega; kõrgematele rahvastele omased ideaalid vastuolus alama rahva instinktidega; suurvaimu kõrged eesmärgid vastamisi päritud ürgsete tungidega; kaugelenägeliku Järelevaataja ettenägelikkusele vastu töötav aja loodud-olendi lühinägelikkus; tõusuolendi arengukavade muutmine ainelise olemuse soovide ja ihade poolt; kõikse arukuse välgatused, mille summutasid arengurassi keemilis-energeetilised käsud; inglite tungid vastamisi looma emotsioonidega; intellekti koolitamine, mille nullisid instinktiivsed kalduvused; üksikisiku kogemused vastamisi rassi akumuleerunud kalduvustega; parimate eesmärkide varjutamine halvimate suundumuste poolt; suurvaimu kõrge lend, mille neutraliseeris keskpärasuse raskus; headuse arengu aeglustumine halva inertsuse mõjul; ilu, mille määris pahe ligiolek; suurepärane tervis, mis asendus haiguse jõuetusega; usu lätte saastumine hirmumürkidest; rõõmuallikas, mille muutsid mõruks kurbusepisarad; ootusärevus, millele järgnes pettumuse kibedus; elu õnnehetked, mida alati varjutas surmahirm. Milline elu ja millisel planeedil! Ja siiski, tänu Mõttekohandaja alati käepärast olnud abile ja innustusele saavutas see hing piisavalt palju õnne ja edu ning on nüüd tõusnud eluasemeilma kohtumõistmissaalidesse.”\n111:7.6 (1224.1) [Esitanud üks Orvontoni Üksildastest Sõnumitoojatest.]