Hingamistehnikad | Hingamisstuudio\nWim Hofi hingamistehnika ja võimete piiride avardamine\n1. märts 2020 admin\nNn Hollandi Jäämehe Wim Hofi soojendav, jõudu andev ja energetiseeriv hingamistehnikat aktiveerib kogu keha tugevasti ja lubab sellel hiljem korralikult lõdvestuda.\nKopsude jõulist täitmist ning tühjade ja täis kopsudega hingamispause kasutav tehnika parandab vastupidavust, suurendab kopsumahtu ja tugevdab immuunsust. Wim Hof ise on jõudnud selle abil ülivõimeteni ja külmakartmatuseni. Ta on vallutanud mäetippe vaid ujumisriiete väel, viibinud pikalt jäises vees ja ujunud jää all. Tema eeskuju on innustanud teisi, tuhanded inimesed üle kogu maailma võtavad samuti jäävanne ja hingavad samal meetodil.\nJõuame hingates kauge mineviku ja šamanistlike läteteni.\nMinevikukogemused on meie kõigi sees olemas, tihti on vaja nende äratamiseks vaid pimedust, metsa või džunglit, lõkketuld, ürgseid praktikaid või põgusat juhendamist. Saame koguda kaugest minevikust jõudu ning leida seletusi oma tunnetele ja seisunditele.\nKindlasti on abiks šamanistlik muusika ja eriti ehtsa šamaanitrummi kõla.\nToetume Dan Brulé õpetusele.\nSpirituaalse hingamise tehnika\nÕpime kõigest takistavast lahti lastes saama ühendust oma jumaliku olemusega.\nLaseme lahti oma emotsioonidest, tunnetest ja aistingutest, mõtetest ja ideedest, isegi liikumisimpulssidest, et jõuda puhta energia kogemiseni, puhta Vaimuni.\nToetume hingamisguru Dan Brulé õpetusele.\nTähelepanu ja fookuse juhtimine hingamisega. Hingamine elujaatavate mõtetega.\nSeda tehnikat kasutades muutume teadlikumaks ja ennast paremini juhtivaks. Õpime hingates suunama oma tähelepanu ja fookust eri kehaosadele, tunnetele ja tundevarjunditele ning hingame inspireerivate ja toetavate mõtete saatel, neid mõttes korrates, kuni tekib võimalus, et need mõtted lähevad meie alateadvusesse ja muutuvad osaks meie olemusest. See õnnestub, kui kaasame protsessi ka innustavate mõtete tekitatavad tunded. Kõige lihtsam ja baasilisem toetav mõte on “Mul läheb iga päevaga igas suhtes üha paremini ja paremini.” Kuid valida võib ka keerulisemaid ja filosoofilisemaid mõtteid ning afirmatsioone ja deklaratsioone . Üks hingamisteraapia meetod, Algallika Protsess ja Hingamistöö kasutab tervet afirmatsioonide süsteemi, mis on välja töötatud enamikel inimestel esinevate negatiivsete baasuskumuste tervendamiseks. Näiteks paljudel esineva negatiivse baasmõtte “Elu on ohtlik” korral on abi afirmatsioonidest “Usaldan elu” ja “Elu armastab mind.”\nBiodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise koolitused Nisargaga\nÜleilmne Hingamisliit tunnustab üle maailma 12 hingamisterapeutide koolitust, nende hulgas on ka Binnie A. Dansby juhitud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeutide koolitus, mille on lõpetanud Hingamissuudio tegija Reet Karro.\nÜheks tunnustatud koolituseks on USAs Giten Tonkovi juhtimisel tegutsev Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Instituut, mis tundub olevat trauma vabastamises uus sõna, kuna ühendab psühhoteraapia, kehatöö ja hingamise nii kehast kui meelest trauma vabastamise eesmärgil. Ainult mõistuse tasandil analüüsimine ja vestlemine on selle kõrval vähetõhus.\nInstituudi õppejõud on juba käinud Eestis tegemas Lomi-Lomi massaaži, müofastsiaalse massaaži, kraniosakraalse massaaži kursuseid. Nüüd on aga võetud suund tuua Eestisse ka hingamisterapeutide kursused, mis on juba edukalt kinnitanud kanda Poolas ja millel on seal Poola valitsuse tunnustus. Algatuseks on korraldatud Eestis kaks 3-päevane sissejuhatavat kursust – juunis ja novembris 2016 , millest võttis osa ka Hingamisstuudio tegija Reet Karro. Kursuse läbiviija oli kõikide poolt armastatud Nisarga Eryk Dobosz.\nEsimese kursuse päevad möödusid aktiivsetes meditatsioonides, dünaamilistes, Osho ja sufi meditatsioonides, nt pöörlemismeditatsioon, tantsides ning trauma vabastamise üldtutvustamistes, näidissessioonides ja tegelikes hingamissessioonides, iga kord erineva keha pingevöö vabastamiseks. Lõpetati rõõmsa meelega ja kokkuleppega alustada Eestis kunagi ka aktiivse dünaamilise hingamise terapeutide väljaõppega.\nNovembris oli kursus poole päeva võrra pikem ja ka intensiivsem. Aktiivsed meditatsioonid avasid võimsalt energiaid, tantsudes liigutati ennast täiega, hingamissessioonide toetamisel kasutati paljude osalejate müofastsiaalse ja kraniosakraalse massaaži koolitustel ja praktikas saadud kogemusi ja liiguti sügavale kehasse, tõhusalt vabastades isegi ammu unustatud ja tardumusse vajunud traumasid. Loodetavasti tuleb järgmine koolitus juba mais 2017.\nKursusest osavõtnud novembris 2016, Nisarga ees keskel, Reet tema selja taga vasakul.\nHingamisharjutus „Hingamise lähtestamine”\nMuuda tähelepanukeset ja lae end vähem kui 2 minutiga\nSee kiire, lihtne ja võimas harjutus aitab välja uhta emotsionaalset ja mentaalset saasta, tuues meid oma keskmesse ja käesolevasse hetke. Harjutus parandab keskendumist, tähelepanu ja heaolu – see on nagu täissoditud tahvli puhtakspühkimine. Harjutus aitab taastada hapniku/süsinikdioksiidi vahekorda vereringes ning tasakaalustada autonoomse närvisüsteemi toimimist. Seda võib korrata nii palju kui õige tundub – kohe on tunda, kui hästi see mõjub.\nVali mugav, segamatu koht. Leia mugav isteasend, selgroog võrdlemisi sirge, kuid toetatud* ja sule silmad.\nTee 2-3 sügavat puhastavat hingetõmmet, nina kaudu sisse ja suu kaudu välja, et vähendada vahetut pinget. Väljahingamine peaks olema lõdvestunud ja vaba, võimaldades raskusjõul õhku kopsudest välja viia. Parimate tulemuste saavutamiseks ära kasuta väljahingamisel puhumist ega jõudu. Kõht peaks olema lõdvestunud ja mitte sisse tõmmatud – las see ripub vabalt!\nAseta üks käsi alakõhule, teine rindkere ülaosale ja tee avatud suuga 10 sügavat pausideta hingetõmmet. Tunne, kuidas iga hingetõmme tõuseb nagu laine, alustades alakõhust ja voolates rindkere ülaossa. Väljahingamine peaks olema jällegi lõdvestunud ja kerge, mitte jõuline, nagu ohkaksid pärast pikka tööpäeva.\nPärast kümnendat hingetõmmet tee veel üks sügav täielik sissehingamine, nii sügav, kui suudad ja hoia sissehingamise haripunktis hinge kinni, lugedes seitsmeni. Hinga täielikult välja, lase kätel alla vajuda ja tunneta kõigi pingete, stresside ja toksiinide vabanemist.\nMärka oma enesetunnet. Mõne hetke pärast luba hingamisel taas normaalseks muutuda. Luba endal mõned hetked lihtsalt olla, et uus kogemus saaks integreeruda. Kui oled valmis, ava silmad, naerata ja mine päevaga edasi.\n* – Ettevaatust! Võib tekkida peapööritus või „lendamise” tunne. Ebasobiv tegemaks autoroolis või rasketehnikat juhtides.\nAutor: Jeremy Youst, The Power of Breath Institute http://powerofbreath.com/the-reset-breath/. Kasutatud autori loal. Foto samast allikast.\nHingamistehnikad,Vabastava hingamise üritused/koolitused\nVabastava hingamise koolitus “Vägi õhust ja väehingamine”\n2. okt. 2011 admin\nPortaali Livestrong.com kaasautor Brian Connoly sõnul on väehingamine segu hingamistehnikatest süvahingamisest Pranayama jooga hingamiseni. Väehingamisega, milles diafragmahingamise käigus rakendatakse kogu kopsu, käivad tavaliselt kaasas sellised praktikad nagu meditatsioon, laulmine, jooga ja südameveresoonkonnda tugevdavad harjutused. Samal ajal kui mõnedes tehnikates harrastatakse tugevaid, jõulisi sissehingamisi ja väljahingamisi hingamisteede ja –õõnte puhastamiseks ja pulsi kiirendamiseks, on paljud väehingamistehnikad hoopiski lõdvestavad ja neid võib sooritada kõikjal. Vt http://www.livestrong.com/article/218638-power-breathing-technique/\nÜritusel me tutvustame end ning räägime oma energiataseme tõstmisest hingamise abil. Praktilise harjutusena teeme väe rohkendamisele suunatud hingamisharjutusi. Süvitsiminek on Binnie A. Dansby „Algallika meditatsioon” rõhuga hingamist ülistavatele mõtetele. Järgneva hingamissessiooni põhiafirmatsioon on „Turvaline on hingata vabalt ja suurelt.”Lõpus vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.


IKEA, KööK JA ROOTSI\nTeisel päeval läksin IKEAsse ega suutnud vastu panna Rootsi toidupoe külastamisele. Ja eksin ära, näen kõike, mis on seotud toiduga, ja see ajab mind hulluks. Ja seal avastasin raamatu, mis köitis mu tähelepanu: Ikea, köök ja Rootsi. Kuigi see on juba paar aastat vana, on minu jaoks Rootsi gastronoomia peale lõhe suur tundmatus.\nOstsin selle ja see oli kahtlemata suur investeering (selle hind on 4,50 eurot), kuna avastasin hulgaliselt Rootsi gastronoomia tüüpilisi retsepte, mida on väga lihtne teha. Lisaks võib suurema osa koostisosadest leida poest endast ja kui mitte teha väikseid kohandusi.\nJagatuna eelroaks, lõheroogadeks, lihapalliroogadeks, külmlõigeteks, magustoitudeks ja jookideks, leiame valiku Rootsi gastronoomia esindusretsepte. Ja neil on magustoit, mille peate tegema nendest päevadest, pannkoogikook.\nKokteilide ja jookide valik väärib vaatamist. Olen hundikäpa juba proovinud ja tõsi on see, et see on väga maitsev, suurepärane leid nende kuumade suveööde jaoks. Ja varsti langeb jõuluviin kardemoni ja apelsiniga.\nRootsi gastronoomiaga seotud märkused ja kurioosumid paistavad silma, võimaldades teil sellele kultuurile lähemale jõuda ja saada aimu, millised on selle peod ja pidustused ning kuidas nad elavad. Näiteks rootslased on suured kohviarmastajad ja joovad seda kogu aeg. Samuti, kui olete Mileniumi ja Larssoni raamatutesse kiindunud, tunnete end isegi pisut rootslasena.\nKokaraamatute juht Lennarth Brewitz\nHind 4,50 eurot\nNoktamiinis | Hundikäpp. Kokteiliretseptid\nOtse Paladarisse IKEA toidupood\nJaga Ikea, kööki ja Rootsit\n© Johnny team 2021 Ikea, köök ja Rootsi - https://foodrecipesite.com


Asi nr. VP-18-0083 Asi nr VP-18-0083\nAsi: 19. sajandi graffiti versus tänapäeva tänavakunst\nAsja number: VP-18-0083\nMenetlev üksus: Lille Maja\nVastutav töötaja: Liis Somelar\nTeised töötajad: Helje Jõgi; Raili Koort\nTeema: 19. sajandi graffiti versus tänapäeva tänavakunst\nEesmärk tutvuda oma kodulinna kultuuri ajalooga, väärtustada ajalugu ja ajaloolisi hooneid , teadvustada muinsuskaitse teemat. Noorte ajalooteadlikkust ning silmaringi arendab õppekäik Tartu Ülikooli peahoone pööningul asuvasse 19. sajandi kartseriruumi, mille seintel on säilinud toonaste tudengite originaaljoonistused ehk graffitid. 19. sajandi grafiti annab huvitava võimaluse piiluda tolleaegsete tudengite igapäevaellu ja mõttemaailma. Samuti saavad õpilased uurida, milliseid materjale ja meetodeid kasutati 19 saj krohvitud seinapinnale graffitite tegemiseks võrreldes tänapäeva võimalustega. Arendatakse silmaringi teemal, mis on seinte sodimine ja mis on kvaliteetne tänavakunst. Oluline on tõsta teadlikkust muinsuskaitse teemal. 19 saj tudengite poolt soditud seinad on tänapäeval muinsuskaitse all kui väärtuslik ajalooallikas. Ka tänapäeva tänavakunsti loomisel peab arvestama muinsuskaitse ja linna heakorrareeglitega. Projekti eesmärk on väärtustada ajalugu ning tõsta noorte (graffiti)kunsti oskusi.\nÕpitoas osalemine Von Bombi ja linnafestivali Stencibility ajal toimuvas võimaldab kultuuri praktikat luua- õppida selgeks stencil tehnika milles loodud graffiti on kunstiteos ja mitte sodi.\nNoored saavad kogemuse, kuidas üritust filmida droonide abil.\nProjekti „19. sajandi graffiti versus tänapäeva tänavakunst“ eesmärgid on arendada koostööd Tartu Lillemaja noortekeskuse ja TÜ kunstimuuseumi vahel. Arendada noorte silmaringi ja tõsta kultuuriteadlikkust mitteformaalse õppetegevuse kaudu muuseumis. Äratada noorte huvi oma kodulinna ajaloo vastu. Tõsta noorte kultuuri- ja muinsuskaitse alast teadlikkust. Õpetada väärtustama ühiskondlikku linnaruumi, tõsta nende vastutustunnet ja kaasata noori kultuuriloomesse. Arendada noorte käilisi oskuski seinakunsti vallas. Anda noortele arusaam, mis on seinakunst.\n14.05.18 - TÜKM sissejuhatav loeng - Külli Valk\n15.05.18 - Töötuba (Tartu linn ja Lille Maja) - Liis Somelar\n21.05.18 - Töötuba (Lille Maja) - Von Bomb\n22.05.18 - Töötuba (Lille Maja) - Von Bomb\n25.05.18 - Töötuba (TÜKM hoov) - Von Bomb\n12.06.18 - Stencibility (Tartu linn) - Külli Valk, Liis Somelar\n16.06.18 - Lille Maja müüri kaunistamine ja kokkuvõte. - Liis Somelar\nProjekti tulemusena on valminud õppematerjal, mida saab kasutada ka edaspidi. 20 noort on saanud oskused ja teadmised, kuidas teha stencil tehnikas seinamaale. Noorte kultuuri- ja muinsuskaitse alased teadmised on tõusnud. Noored teavad mis on seinakunst ja kuhu seda võib teha.\nNoorte valminud stencil tehnikas töödest (kui on paberil originaaltööd) näitus TÜ peahoone pööningul kartseri ees olevas ruumis. Lille Maja müürile valminud töödest ning linnas toimuvale tegevusele tuleb juuli alguses veebinäituse TÜkm ja Lille Maja kodulehel https://www.kunstimuuseum.ut.ee/et/content/virtuaaln%C3%A4itused.\nSamuti valmivad projekti käigus droonidega filmitud õppematerjalid, mis on kättesaadavad TÜKM koduleheküljel ning Lille Maja koduleheküljel.\nEesti Raamatukoguhoidjate Ühingule\n11.05.2018 - 31.10.2018\nAsi: 19. sajandi graffiti versus tänapäeva tänavakunst (10.05.2018)


Ma töötasin BLRT-s 2014 -- Raamatukoi raamatupood\nMa töötasin BLRT-s\nEhk keevitamise anatoomia\nHeinart Puhkim töötas aastatel 1997 kuni 2009 ehk kaksteist aastat BLRTGrupi personalidirektorina. Selle aja jooksul sai seni natuke salapärasest ja kinnisest Kopli laevaremondi tehasest edukas ning avatud rahvusvaheline merenduslik tööstuskontsern. Kuidas seda asja päriselt ehk seestpoolt vaadates tehti? «Te mõtlete ja tegutsete siin kaks korda kiiremini kui Tallinnas keskmiselt,» võttis asja kokku kvaliteedi juhtimise välishindaja.\nEttevõtte Leetu laienemine on praktilise ärikirjelduse õppematerjal kõigile soovijatele. Kontserni aktsionäride omavaheline jõukatsumine on inimlikus plaanis kahetsusväärne aga äriliselt vägagi mõistetav. Püüan anda vastuse Robert Nermani poolt minule esitatud küsimusele: «Seleta lõpuks eesti rahvale ära,kas Fjodor Berman on geenius või kavalpea?» Arvan, et suudan raamatus vastata ka paljude teiste lugejate küsimustele, keda kõnetab praeguse Eesti suurima omamaise tööstusettevõtte edulugu.


15 võimalust, kuidas võita tööotsijate südameid karjäärimessil - Personaliuudised\nAutor: Instar EBC • 6. märts 2020\n15 võimalust, kuidas võita tööotsijate südameid karjäärimessil\nEesti suurim karjääriüritus Võti Tulevikku toimus sel aastal 3.–5. märtsil. Instari tiim käis samuti uudistamas, kuidas läheb organisatsioonidel uute töötajate värbamisega ja milliseid värskeid lahendusi oli tähelepanu köitmiseks välja mõeldud.\nTele2 boksis sai tippjuhile küsimuse esitada.\nMe ei pidanud pettuma! Juba sisenedes oli tunda magusate vahvlite, pannkookide ja isegi popkorni lõhna. See kruvis kohe meie ootused üles. Pärast põhjalikku tiiru messialal oli rõõm tõdeda, et kohal oli väga palju tublisid tööandjaid. Lisaks meeldivatele lõhnadele hakkasid silma paljud ägedad messiboksid. Tänavu oli messil kohal üle 100 ettevõtte, kelle kõigi eesmärk oli 3500–5000 külastava noore hulgast leida just oma noored talendid.


Eakate filmiklubi jätkab - Kõik\nVIDEO! Tallinna eakate filmiklubi alustas täna uue hooajaga\nTasuta kinoseanssidele, mis jätkuvad esialgu kuni märtsikuuni, on oodatud kõik Põhja-Tallinna, Kristiine ja Kesklinna eakad.\n"Uue hooaja kava koostades oleme lähtunud sellest, et filmid oleksid uued ja esindatud oleks ka Eesti filmitoodang," ütles Põhja-Tallinna vanem Peeter Järvelaid.\nFilmiklubiga liituda soovivad eakad võivad tulla 15 min. enne seanssi algust Solarise keskusesse, samuti võib pöörduda Põhja-Tallinna valitsuse poole telefonil 645 7000.\n21.01 kell 12:00 „Cats“ (2019, Inglismaa)\n04.02 kell 12:00 „Le Mans´66“ (2019, USA)\n18.02 kell 12:00 „Odessa“ (2019, Venemaa)\n03.03 kell 12:00 „Talve“ (2019, Eesti)\nFilm on eesti keeles, venekeelsete subtiitritega\n17.03 kell 12:00 „Lev Jašin: Unistuste väravavaht“ (2019, Venemaa)


5 põhjust, miks kohe võrseid kasvatama hakata - Maakodu.ee\n5 põhjust, miks kohe võrseid kasvatama hakata\nKui talvel ja kevadel rohelisi taimi liiga vähe süüa, on inimorganism nõrgem ja haigustele vastuvõtlikum.\nTalvel saab rohelist värvi toidulauale lisada ohtralt maitsetaimi kasutades ja rohenäpud saavad kevadeootuse rahutust veidi leevendada idandeid ning võrseid kasvatades.\nVõrsed on kasulikumad kui idud, kuna neis on lisaks vitamiinidele ka klorofülli. Ka idudest saab kasvatada võrseid - kõige lihtsam on seda teha nisust, päevalilleseemnetest ja salatkressist. Samuti saab igati maitsvad ja tervislikud võrsed hernest ning asjakohane on ära märkida ka roheline sibul, mille pealseid on ülimalt lihtne kasvatada.\nTeadlased on leidnud, et näiteks punase kapsa, koriandri ja redise võrsed sisaldavad kuni 40 korda rohkem olulisi toitaineid kui täiskasvanud taimed ise. Näiteks oli punase kapsa idulehtedes 40 korda rohkem E-vitamiini ja kuus korda rohkem C-vitamiini kui täiskasvanud punases kapsas. Koriandri idulehtedes oli kolm korda rohkem beetakaroteeni kui täiskasvanud koriandris.\nVõrsete kasvatamine on imelihtne - külva vaid meeldivad seemned sobiva suurusega nõusse õhukesele mullakihile ja niisuta piisavalt.\nVõrsesaagi saab kätte väga kiiresti. Sõltuvalt taimest 5-9 päeva pärast peale tärkamist. Nisuoras ja hernes on tarbimiseks valmis, kui on umbes 15cm kõrgune, teised taimed peaksid olema veel idulehe faasis. Hiljem on valdav osa neist puised ja veidi kibedad, ning enam söögiks ei sobi.\nVäga laialdane kasutamine on suureks plussiks. Võrseid võib tarvitada näiteks hakituna võileival, supis, salatis või pudru peal.\nKokk Sven Azojani suvine kalender: aiatööd ja retseptid 01.04.2018\nOn aeg astuda vastu viirustele: rohelised libled aknalaualt aitavad! 06.02.2018\nVõrsed on söödavate köögiviljade ja maitsetaimede noored seemikud, mis on koristatud vähem kui kaks nädalat pärast idanemist.\nVõrse ei ole ülekasvanud idu! Nende kasvatamise erinevus on, et idusid kasvatatakse ilma mullata pelgalt niiskuse baasil ja pimedas, kuid võrsed kasvavad mullas ja valguse käes.\nKaks lihtsat viisi, kuidas idandada päevalilleseemneid\nIdandid saavad söömiseks valmis mõne päevaga. Kui kasulikud need siis ikka on?


Personalijuhtimise käsiraamatu kolmas väljaanne | Elisa Eesti\nElisa Raamat Kõik raamatud Personalijuhtimise käsiraamatu kolmas väljaanne\nPersonalijuhtimise käsiraamatu kolmas väljaanne. Esimese väljaande ilmumisest on möödas kümme aastat. Kui teine trükk oli esimese värskendus, siis nüüd on käsiraamat läbinud põhjaliku uuenduskuuri. Võib-olla isegi tublisti muutunud, nagu on seda ka personalitöötaja roll organisatsioonis. Käsiraamatu koostajaks on Egle Saska. 11 põhiautorit on teinud suure ja põhjaliku töö oma teema lahtiselgitamiseks, kaasatud on 45 kaasautorit, kes jagavad oma praktilist kogemust peatüki teemal.


Kevade meigitrendid - hall on uus must! - Arhiiv - sõbranna.ee\nÜheksakümnendad annavad üle hulga aja moepildis tugevalt tooni ja nii tasub meelde tuletada ka tolle aja meigikunsti kuldne lause: «Jumestus olgu aimatav, mitte märgatav.» Kuid õnneks kuuluvad iga reegli juurde ka erandid. Nii ka praegu – erksavärvilises statement-meigis pole küll tagasihoidlikkuse varjugi.\nMoelavadel on uusi look’e, toone ja meigitrikke alati kümneid, aga kõike pole mõtet proovida. Osa sobib soojema nahatooniga lõunaeurooplastele, osa vaid verinoortele kaunitaridele ja mis siin salata, tihti nuputatakse välja ka meigistiile, mille ainus eesmärk on intrigeerida. Kaunimaks ei muuda need kedagi. Selekteerisime välja kolm võtmesuunda, millest lähtudes end kevadiselt kauniks muuta nii, et ka enda loovusele mänguruumi jääks.\nSelekteerisime välja kolm võtmesuunda, millest lähtudes end kevadiselt kauniks muuta\nGiorgio Armani / Milan FW\nFOTO: Clarins / ParisClarins / Paris\nTihti räägitakse igasugu salapärastest meigitrikkidest, mis näo särama panevad ja hetkega hulga aastaid maha arvavad. Mis siin ikka udutada – jutt käib alati roosast! Värsked roosad toonid on selle kevade pärliks nii maailmamoes kui ka meigikollektsioonides. Alabasterroosa on oluliselt elavam ja hõrgum kui beež ja roosinupuhuul näeb alati välja kui punasuu noorem õeke. Roosat kandes kasuta uljalt sillerdusi ja läikeid, just need annavad moeka, kastevärske ruumilisuse. Ja aitab nüüd juba sellest kontuurimisevaimustusest! Päikesekiirtes peab sellega olema ülimalt ettevaatlik, et nägu maskitaoliseks ei muutuks. Kumavad beebipõsed on palju lihtsam lahendus.\nUljaspeadele: Jõulised roosad toonid laugudel on päris punk, seal pole kübetki liigset leebust. Samuti saad terviku iseteadlikumaks, kallutades oma look’i 60ndate stiilis kiisulaineriga retrovõtmesse või lisades superpikad nukukeseripsmed. Teravalt raamitud silm roosa õrnusega kokku ei kõla, ülipikad ripsmed aga võimendavad süütut sarmi veelgi.\n1. Clarins Instant Glow kevadpalett 48.20 Kaunis roosigamma mattidest ja sillerdavatest toonidest, lisaks pehme hallikaspruun. Ideaalsed kevadtoonid igat värvi silmadele.\n2. Dr.Hauschka kevadkollektsiooni lauvärvitrio 24.50 Uusversioon kunagisest bestsellerist, kaunis roosakuldses karbikeses on sädelev šampanjatoon, pärlroosa ja matt šokolaad – võrratu gamma kujundamaks loomulikku ja värsket ilu. Siidised loodusliku koostisega toonid täiendavad teineteist täiuslikult.\n3. Lancôme Juicy Shaker huuleõli 22.- Värske toon, võrratu läige ja ülimugav tunne huultel – kõik ühes. Uus kahefaasilise koostisega huuleõli võlub naeratuse suule, pealekandmine sametise aplikaatoriga on nauding omaette.\n4. Guerlain Kiss Kiss huulepulk, toon Darling Baby 39.20 Tuntud headuses püsiv ja huuli hellitav puna uue tooniga, mis annab supervärske roosinupusuu.\n5. Dior Addict Lip Glow huuleläige, toon Lilac 35.60 Imeline toon ja paitav palsam teeb huuled ahvatlevalt kommiroosaks.\n6. BeYu särapliiats 7.45 Eriline roosakasvalge toon sulab jumega ühte ja võimendab sära. Kasuta alalaul silma suurendamiseks, ülalaul või highlighter’ina silma sisenurgas või põsesarnadel.\n7. Dr.Hauschka põsepunaduo 21.20 Kaks värsket roosat äratavad ka kõige talvekahvatuma näo. Siidipulbriga koostis hajub näol kui võluvõel.\n8. The Body Shop Vineyard Peach huule- ja põsevärv 17.- Kerge koostisega puna annab huultele ja põskedele kevadvärske musi.\n9. Juicy Couture Viva La Juicy Rosé EDP 50 ml 68.- Tahad vaadata maailma läbi roosade prillide? See sädelev, lustakas ja värske parfüüm annab selleks võimaluse. Elu on pidupäev puuviljanootide, valge pojengi ja roosi ning võhumõõga kallistuses.\n10. Dolce&Gabbana Dolce Rosa EDP 30 ml 70.- Hõrgutav roosikokteil, kus magusust lisavad papaiaõied ja nartsiss ning põhjanoodid annavad muskus, sandlipuu ja näputäis pikantseid vürtse.\n11. Max Factor Voluptuous False Lash ultrapikendav tušš 17.50 Tõstab, tihendab ja pikendab ripsmeid silmanähtavalt. Innovaatiline heelikshari aitab igale ripsmekesele pihta saada ja tihendav koostis võlub ette ehtsad nukusilmad.\n12. Lumene True Mystic tušš 16.- Hooldava koostisega tušš pikendab-tihendab tänu looduslikele vahadele ja Polar Nighti pigmendile. Tähekujuline hari kingib lisavolüümi ja pikkust ilma neid kokku kleepimata.\nFoto: Anthony Vaccarello / Paris FW\nHall on uus must! Sa oled ise piisavalt kaunis, pole vaja oma selgeid silmi paksu võõbakorra alla katta. Hall sobib igat tooni silmadega, kuid kõige rohkem veab meil, sinihallide silmadega põhjamaalannadel. Traditsiooniliste beežikates toonides nude-varjutuste kõrval on hall kargem ja värskem. Moodsad on nii beežikashallid varjundid, hõbedaselt küütlevad toonid kui ka tume grafiit. Halli hulka saab imeliselt sulatada kõiki toone, sillerdavaid siniseid ja kalliskivirohelisi ning roosa täiendab tervikut imehästi. Proovi kindlasti ka sooje virsikuvarjundeid koos jaheda silmaga, pole vähimatki vajadust külmi ja sooje toone lahus hoida! Hallid toonid toovad esile inimese enda, nii tasub jumele eriliselt suurt tähelepanu pöörata. Muuda see kumavaks ja valgust peegeldavaks. Loomulik läige on väga veetlev.\nUljaspeadele: 90ndate mässumeelsus on moepildis samuti kohal, nii ka tugevalt kontuuritud alumine laug. Kui hall sinu jaoks liialt rafineerituks jääb, lisa silmaalune joon või hajuta hulka veidi värvi.\n1. Guerlain Météorites sära andev meigibaas 65.70 Värskusest särav jume tänu erilisele valgust hajutavale teemantpuudrile ja vikerkaaretehnoloogiale – valgus peegeldub nahalt ja kõik ebatasasused on kui peoga pühitud. Lisaks silub kortse ja matistab jume.\n2. The Body Shop värvipalett 35.- Kõik-ühes kerge kevadilu loomiseks, nii hõrgud roosad kui suitsused hallid ja isegi pehme must toon.\n3. Dr.Hauschka sügavhall silmapliiats 13.10 Delikaatne toon rõhutab kaunilt silmi ning toob esile nende tooni ning ainulaadsuse, muutmata meiki liiga teravaks. Joont on teises otsas oleva aplikaatoriga mugav soovi korral suitsusemaks hajutada.\n4. Karaja Shanghai lauvärvipulk 18.- Mõnus silmameigivigur, mis toimib nii laialivalgumatu laineri kui lauvärvina – saad selle kiirelt ka suitsuseks varjutuseks hajutada. Ideaalne primer, kui soovid pikalt kestvat meiki.\n5. Pupa Made to Last automaat-lainer, toon Stone Grey 12.50 Kaunis, sillerdav grafiithall toon, millega saab silma välja joonistada küllalt teravalt, kuid tulemus jääb märksa pehmem, elegantsem ja moodsam kui musta kasutades. Püsib hämmastavalt hästi!\n6. Clarins Ombre Iridescente lauvärv, Silver Ivory 25.- Ülipeen kreemjas värv libiseb laule nii, et ainsatki kortsu välja ei joonistu. Õrnalt läbikumav, sillerdav toon püsib kogu päeva.\n7. Oriflame Volume Blast Smokey tušš 8.90 Efektselt kaarduvad pikad ja paksemad ripsmed söekarva toonis. Pilk jääb suitsune ja stiilne.\n8. Isadora Multivitamin läbipaistev läige Sheer Almond 14.90 Sillerdus ja imekerge toonivarjund defineerib huuled, kuid jätab need moekalt loomulikuks.\n9. Isadora Velvet Matt küünelakk Bohemian 8.75 Kõige intelligentsem küünekujundus mängib neutraalsetes toonides lühikestel küüntel. Moodne matt tulemus.\n10. Couleur Caramel küünelakk Elephant 8.10 Hallikas-beežikas toon pärlendava läikega.\n11. Serge Lutens L’Eau de Paille EDP 100 ml 116.- Serge Lutensi nišiparfüümidele omaselt peen ja intellektuaalne aroom täiendab ideaalselt minimalistliku stiiliga rafineeritud kaunitari. Sel korral on fantaasia lendu läinud kõrrepõllult ja blondidelt kiharatelt, päikesepaistelisel suvepäeval. Õhuline, kuid ainulaadne parfüüm.\nfOTO: Boss / New York FW\nKellel meist, naised, siis midagi selle vastu oleks, kui meile kevadistel tänavatel järele vaadatakse? Kui loomulik ilu sind ei köida, siis lase oma artistlik talent möllama! Ammu pole olnud moes sedavõrd palju loovaid lahendusi ja kirkaid toone. Paar erksat joont paneb juba look’i paika, eelistatult jäetakse põhi naturaalseks. Tasub teada, et mida tugevam toon, seda rohkem vajab see mõjule pääsemiseks ruumi – radikaalse silma kõrvale loomulik huul ja kui soovid kanda uljast huuletooni, jäta silmameik rahulikuks. Tingimata võta värvimängud ette ka oma küüsi kujundades, see nõuab muuseas märksa vähem julgust kui silmad erksiniseks võõbata. Aga küll sa näed – töö lausa lendab su rõõmsavärviliseks disainitud sõrmede all!\nUljaspeadele: Uus, modernne meigivabadus on erakordselt lahe! Võid unustada kõik reeglid nii värvikasutuses kui ka näo proportsioonides. Jumestades ei pea sa üldse jälgima silmade kuju, vaid võib kunstipärase juti vedada, kuhu ise soovid – lau keskele, silma alla või siis klassikaliselt ripsmepiirile. Ole vaid valmis ka pilkuderahe all rahulikult selga sirge hoidma!\n1. Dior Glowing Gardens silmameigipalett, 451 Rose Garden 59.65 Imekauni lillekujundusega paletil on elegantsed roosakad toonid šiki silmameigi tegemiseks ning värske roheline ja kollane, et tulemusele särtsu ja energiat lisada.\n2. Armani kevadpalett 55.90 Värsked toonid ja imeliselt helendavad tekstuurid panevad silmad otsekohe särama, pastelset lillat ja rohelist täiendavad kullatoon ja greige.\n3. Diorshow pliiats, toonid Water Lily ja Iris 34.58 Parim meigivigur moekate kunstipäraste värviliste joonte disainimiseks! Kahepoolne – kumav siidine lauvärv ja intensiivse pigmendiga lainer. Valikus viis ägedat tooni, millest erkroheline ja lillakassinine on lausa kohustuslikud.\n4. Make Up Forever Aqua Matic veekindel lainer, toon Lime Green 20.99 Ülipüsiv ergas toon uljaste joonte tõmbamiseks.\n5. Oriflame The One vedel metalliklauvärv 6.90 Elektriliselt ergas toon muudab silmad tõeliselt pilkupüüdvaks. Eriti julgelt tasub sel kevadel tutvust teha siniroheliste toonidega.\n6. Karaja Matli huulepulk-pliiats 17.- Kirgas, matt ja kauapüsiv toon, millega saad maalida efektsed huuled või teha mistahes uljast värvikunsti. Värv ei tuhmu ega lähe laiali.\n7. Dior kevadkollektsiooni küünelakk, toonid Garden ja Bleuette 26.42 Tahad, et kevad rutem tuleks? Kanna tujutõstev toon küüntele. Lakk on superpüsiv ja geelküünte läikega.\n8. Karl Lagerfeld Ocean View EDP 85 ml 49.95 Puuviljaselt mahlane aroom, kust virsiku-litši magus tipp sulab jasmiini ja roosi ahvatlevaks südameks. Põhja muudab meeldejäävaks muskuse, sandlipuu ja vanilli segu. Kevad on aeg nautida elu kogu selle kirkuses ja sukelduda seiklustesse!\nMAAILMA MOELAVADE MEIGIFOTOD: BULLS


Kass ja Pojad: September 2013\nMTÜ Kass ja Pojad toob oma hoolealused taas näitustele - 5. oktoobril Eliit kassiklubi Jessy näitusele ja 12.-13. oktoobril Cleopella Cat Fanciers of Estonia näitusele. Tänavune sügis on meie jaoks eriline - meie hoole alla on kodu otsima sattunud ainult triibulised kassid:)\nLeidke meie laud näitustemelus, tehke meie kiisudele pai, sooritage ost meie heategevusmüügilt. Kui olete otsustanud, et teie peres on ühele vahvale kassile koht olemas - ehk väärib seda kohta just meie Yoda või Leia, Jenny või Kalle, Kondu või Norman, Kyra või Lily, Miisu või Simona. Või hoopis marmorikarva Coco.\nKohtumiseni Tallinna Lauluväljakul.\nPosted by Kass ja Pojad at 5:47 AM No comments:\nMeie vabatahtlikule jäi Mustika kaubanduskeskuse parklas silma hädas olev kassike. Kiisu jooksis ümara keha õõtsudes autode vahel, ootas söögisuutäit ja paid. Inimesi ei kartnud, tuli julgelt ligi, saba püsti ja tegi kurbnõudlikult mjau. Vabatahtlik võttis natuke järelemõtlemisaega, kuid järgmisel õhtul läks juba jooksujalu parklasse - ehk on kiisuke veel seal, ehk on kiisuga kõik korras. Kass oli kohal, lasi end rahuga transpordipuuri pista ja hoiukoju sõidutada. Peale tänavaelus räpaseks muutunud kasuka ja parasiite täis kõrvade ei kannatanud kass küll millegi all.\nMida tähendab külmkapi ukse avamine, mida teha liivakastis, kuidas valida magamiseks voodit või diivanit - Simonal on kõik selge. Ehk siis mõne aja eest oli Simonal see kõik olemas. Kodu. Pere. Oma toidukauss. Oma pesa. Eks need asjad on ka kõik praegu olemas, aga Simona ei tea, kuidas leida tagasiteed. Head inimesed, kui tunnete pildil ära oma kassi või oma tuttavate kassi - tulge Simonale järele. Seniks pöörab Simona hoiukodu elu pea peale, kimbutab perekasse, sest Simonale meeldib olla liider, meeldib olla ainuke. Aitame koos Simona koju tagasi - helista telefonil 56669098.\nKassiema Miia kaks pisikest lapsukest julgevad juba omaette ringi liikuda ja maailma avastada. Tume pisike on Lily ja kolmevärviline on Kyra.\nSelliste imearmsate olevuste kirjeldamiseks ei ole sõnu, kes iganes kassipoegadega kokku on puutunud teab, millist meeleliigutust toob kaasa pisikiisu kobav ja ettevaatlik liikumine, mis äkitselt asendub tiigrihüppekatsega, mis omakorda lõpeb pehme kukkumisega. Rõõmu nendest pisikestest on iga hetk, meie aga peame mõtlema, et need kiisud kasvavad suureks, ei vaja enam ema hoolt ja tahavad olla ise tähtsad ja suured ja ainukordsed.\nSelleks aga vajavad nad oma kodu, oma pererahvast. Läheb veel vähemalt kuu, enne kui Kyra ja Lily uude koju võiks minna, aga juba täna saab neile külla minna, nendega sõprust sõlmida ja sobivusel kodupakkumises kokku leppida. Kyra ja Lily asuvad hoiukodus kesklinnas ja kontakti nendega saab helistades telefonil 5038083.\nMTÜ Kass ja Pojad tänab NOP-i peret ja kõiki gurmeeturu külastajaid - MTÜ rahakott on ilusa summa võrra kopsakam, sellest saab katta Simona kõrvaravi ja Kondu silmaravi, Toora steriliseerimisoperatsiooni ja kiipimise ning jagub veel kolm korda sama paljuks. Aitäh ja head isu ning kellel on soovi meie Olga supertrühvleid tellida - andke teada :)\nPosted by Kass ja Pojad at 4:06 AM No comments:\nLabels: annetamine, Kyra, Lily, Miia, Simona\nMTÜ Kass ja Pojad on laupäeval,\n14. septembril kell 11-15 Kadriorus NOPi gurmeeturul. Koduta kasside ravikulude katteks lähevad müüki kodused hoidised, MTÜ vabatahtlike kätetöö. Tomatid, kurgid, kabatšokid, paprikad, peedid, sibulad ja küüslaugud, õunad, ploomid, kirsid, maasikad, vaarikad ja muud eestimaised aiasaadused on pandud purki ja ootavad lahkeid turulisi. Maiuspalaks isetehtud muffinid ja trühvlid!\nMeie kauba tunned ära sarnaste siltide järgi:\nTulge turule ja tehke ost meie letilt. Nii aitate terveks ravida sügisjaheduses nohuseks läinud pisikesed kiisuninakesed ja meie saame uutesse kodudesse saata terved ja rõõmsad kassilapsed.\nPosted by Kass ja Pojad at 11:24 PM No comments:\nPosted by Kass ja Pojad at 12:40 AM No comments:\nSuvekuudesse jagus nii abipalveid ja uusi hoiulisi kui ka kiireid kojuminejaid. Kui MTÜ Kass ja Pojad pakkus juuli alguses hoolt kahele kassile - Coco ja väike Yoda, siis septembri alguseks on hoiuliste rida veninud päris pikaks. Aga kõigest järgemööda.\nLinnasüdame väikeses sisehoovis, ametiasutuste ja restoranide tagauste suhtelises turvalisuses oli end sisse seadnud kena kiisuemme, kes suve alguses tõi ilmale neli imearmast pojakest. Augusti alguseks olid pisikesed kiisud juba nii iseseisvad, et emme tõi nad kitsukesse sisehoovi päikese ja värske õhu kätte. Saatuse tahtel jäi kassipere silma MTÜ vabatahtlikele ja nii algas suur päästeoperatsioon. Kassiemme püüdmine oli lihtne, sest ilmselgelt on tegemist endise kodukassiga, kes inimest jätkuvalt usaldab. Ka kolm pisikest sai kerge vaevaga transpordipuuri ja kassipere koosseisus emme, üks punane kassipoiss ja kaks klassikalist triibikut kolis hoiukodusse. Kassiemme Miisu oli oma poegade eest hästi hoolitsenud, kiisud olid tubli lisa saanud ka restoraniköögist, seega veterinaar sai ainult kiita kiisupoegade head toitumust ja korras tervist. Paar esimest päeva hoiukodus proovisid pisikesed küll ennast mööbli alla peita, aga õige pea said nad aru, et inimeste juures on tore ja karta ei ole midagi. Oma panuse pisikeste sotsialiseerimisse andis ka hoiukodu perekass, valge kassi-isand Ossu.\nTäiesti koduvalmis kiisudele tulid õige pea ka head kodupakkumised ja nii nurrub pisike punane poiss oma perele ja vahvad triibikud koos oma perele.\nHoiukodu andis kaasa oma head soovid ja hoiab uutel kodudel pilgu peal, et kassilapsed saaksid kõik vajalikud veterinaarprotseduurid, kiipimise, vaktsineerimise ja sobivas eas kastreerimise\nKassiemme Miisu on tänaseks käinud kliinikus operatsioonil, kus eemaldati üks tänavaelus kannatada saanud ja valu tegev kihvake, vabastati kiisu paljunemise vajadusest ja paigaldati kiip. Miisu vajab veel natuke aega taastumiseks, aga põhimõtteliselt on ka tema koduvalmis ja ootab kodupakkumisi. Miisu asub hoiukodus Mustamäel ja ühendust hoiukoduga saab telefonil 5666 5167.\nNeljas Miisu poegadest aga otsustas, et inimesi usaldada ikka ei saa ega lasknud end kinni püüda. Möödus päev, teine, kolmas. Kassilaps nuttis sisehoovis, otsis ema ja vennakesi. Pakutud toidupala võttis vastu vaid siis, kui inimene ohutusse kaugusesse taandus. Kuid igale probleemile on lahendus ja nii tuli appi võtta püüdmispuur, mis kiisu ettevaatlikkuse üle kavaldas. Kinnipüütud individualist läks hoiukodusse, kus ees ootas juba Yoda. Kiisulaps sai nimeks Leia, tüdruklaps, sünniajaks arvatavasti juuni, seega siis praegu vanuseks umbes kolm kuud. Leia tahaks olla seltskonna A ja O, otsustada ja juhtida. Samas on ta hell ja õrnake ning hoolimata oma iseseisvusest vajab aegajalt lohutust. Leidlik kassilaps on võtnud karvase fliisteki oma asendusemaks ja mudib käpakestega tekki nagu oleks emme tissi otsas. Leia sätib end rahumeeli magama inimese juurde voodisse ning nurrub nii pühendunult ja sügavalt, et sellisest pisikesest karvasest kehast sellise heli kuuldavaletoomine on tõeline väike ime. Leia on põhimõtteliselt koduvalmis, ühendust hoiukoduga saab telefonil 5344 7082.\nLeia korterikaaslane Yoda veetis paar puhkusenädalat ühes peres, kus erinevalt hoiukodust ei ole teisi kasse, oli aga aastane laps. Yoda käitus seal nagu väike kutsikas, kes inimestel kogu aeg sabas on. Ka lapsega klappis ta hästi ning eks neid vigureid ja pahandusi tehti kahepeale parasjagu, kord algatajaks laps, kord kassike. Teiste kassidega koos ei tunne Yoda väga inimesest puudust, sest kogu aeg on vaja mängida ja mürada teistega. Yoda arengut jälgides võib ennustada, et temast tuleb suur ja kuninglik kass ja seda nii välimuselt kui sisemuselt. Yoda on põhimõtteliselt koduvalmis, ühendust hoiukoduga saab telefonil 5344 7082.\nTallinn on lugematute võimaluste linn ja kodu kaotanud kassid võivad peatuspaiga leida väga eksklusiivsetes asumites. Meie järgmised hoolealused on päris imelise arhitektuuri ja kauni merevaatega kvartalist. Paraku ei saa kass söönud kajakate lennust ja värvilised majaseinad ei paku sooja. Kui ka leidub hea inimene, kes süüa annab, tahab iga kass siiski oma kodu, oma pesa, oma pererahvast.\nKaks vahvat kraapsjalga, ilusat tumedat triibikut Jenny ja Kalle on sündinud tänaval arvatavasti aprillis. Hoiukodus on kõik neile uus ja huvitav, eks ka natuke hirmutav. Aga rahulik ümbrus, imemaitsvad toidupalad, ahvatlevad mänguasjad ja inimeste rahustav ja julgustav jutt suudavad murda väikese kiisu vastupanu. Juba käituvad Jenny ja Kalle nagu kõige tavalisemad kassilapsed. Jenny on väga uudishimulik ja teab, et kassilapse õige koht on inimese süles. Süles on hea nurru lüüa, mõned magusad unenäod vaadata, paikätt nautida.\nJenny "lemmikmööbel" on pesukuivatusrest, kus peal on hea magada ja võimalusel ka telekat vaadata. Mängimiseks sobib igasugune vidin, mis veereb või mida saab õhku loopida. Ja muidugi lööb Jenny meeleldi kaasa kõigis müramistes-murdmistes-tagaajamistes. Kalle on veel nagu Jenny vari, proovib perenaise vaatevälja mitte sattuda, Jennyga kahekesi olles aga tunneb end hästi ega jää mänguhoos või väikeste vallatuste tegemisel sammugi Jennyst maha. Jenny ja Kalle tervis vajab veidi turgutamist, ka vajavad nad veel sotsialiseerimist ja kodukassiõpetust. Jenny ja Kalle asuvad hoiukodus Pelgulinnas, ühendust hoiukoduga saab telefonil 5344 7082.\nMeie hoole all on ka kaks kassiema päris pisikeste maimukestega. Pisipere ja imetavate emade turvalisuse huvides ei ole me väga detailidesse tunginud ja pildidki ei ütle palju. Miia on tegelikult asendusema ja hoolitseb Lara kahe poja eest, Lara hoole all on tema enda kaks pojakest. Pojakeste sellisel jagunemisel on oma põhjus, nimelt hülgas Lara ühe oma poegadest ja et asendusemal oli piima palju, sai pojad võrdselt jagatud.\nHoiame pöialt, et kassiemmed ja pisikesed sellise elukorraldusega lepivad. Aeg aga teatavasti ei peatu, kassilapsed kasvavad kiiresti ja kahe kuu pärast vajavad juba päris oma kodusid. Hoiame pesakondadel pilgu peal ja jagame teavet nende tegemistest.\nEelmise sügise seltskonnale - Isabella Blue, Mirri, Eben ja Amber ja teised - tuleb ka sel sügisel lisa. Tegemist siis ühe kinnise asutuse territooriumiga, kus koos kohalike töötajatega oleme päris hästi suutnud hoomamatut kassikolooniat ohjata. Uustulnuk on väikest kasvu must emane kassike Toora. Seame Toora hoiukodus mugavalt sisse, laseme veterinaaril tema tervise üle kontrollida, toimetame vajalikud protseduurid ja proovime kassi tunda õppida.\nKindlasti tuleb rääkida ka meie Cocost, kes suve alguses hoiukodu vahetas ja uues kohas kohe arenemise märke ilmutama asus. Kuigi Coco imeilusa kasukaga kaetud kehakeses möllavad veel vastakad tunded, liigub kõik selle poole, et ühel ilusal hetkel leiab Coco taas üles usalduse inimese vastu. Suurest vajadusest füüsilise kontakti järele, pai järele, nühib Coco end perenaise pilgu all mööda mööblinurki ja uksepiitu, püherdab põrandal ja diivanil, demonstreerib oma ümarat kõhtu ja kumerdab paivaevas turja. Iga karvaots Coco kasukas hüüab - aita mul hirmust üle saada, puuduta mind, hellita mind. Coco võtab oma püüdlustes fantaasiarikkaid poose, mida perenaine proovib fotosilmaga tabada. Juuresoleva foto kvaliteet ei ole hea, aga annab siiski aimu Coco suurest soovist olla hoitud ja armastatud. Coco tunneb ennast mitmes kohas korteris mugavalt ja turvaliselt, on kogu aeg kuskil keset põrandat lapiti maas, aga kui perenaine natukenegi liigutab, jookseb Coco kohe peitu. Kui mitte liigutada ja veidi kutsuda, siis tuleb Coco kohe saba püsti pai norima. Kiirema liigutuse peale on muidugi jälle tema välkuvaid tagajalgu näha. Seega, Coco käib veel kodukassiõpetuse kursusel, aga enam ei kahtle keegi, et Coco on armas pai- ja sülekass. Esialgu siis veel väikeste mööndustega. Coco asub hoiukodus Õismäel. Kui kellelgi on soovi pakkuda Cocole kodu, kui keegi tahab tunda, mis tähendab võita kassi usaldus, siis ühendust saab hoiukoduga telefonil 503 8083 või 5690 7626.\nPosted by Kass ja Pojad at 4:46 AM No comments:\nLabels: Coco, Jenny, Kelly, Lara, Leia, Miia, Miisu, Toora, Yoda


REPORTAAŽ ⟩ Jalgsi Hiiumaale: praam on nii tühi, et teenindaja sõnul on töö Hiiumaa liinil kui puhkus - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n24. juuli 2021, 14:46\nREPORTAAŽ ⟩ Jalgsi Hiiumaale: praam on nii tühi, et teenindaja sõnul on töö Hiiumaa liinil kui puhkus\nElu24 reporter läks jala Hiiumaale.\nKolmapäeval sõitis Virtsu sadamast teel olnud parvlaev Tõll Kuivastus vastu sadamakaid. Pauk ei löönud rivist välja ainult üht praami, vaid terve saarte ja mandri vahelise liikluse, kuna saarlastele toodi appi Hiiumaa praam. See tekitab omakorda peavalu hiidlastele. Elu24 proovis järele, kui tülikas on praegu praamiga Hiiumaale saada.\nOstsin Hiiumaa praamile autopileti juba kaks nädalat tagasi, aga teisipäeva õhtul otsustasin selle tühistada. Nagu oleksin ette teadnud, et midagi juhtub.\nKolmapäeval kella poole kolme paiku rammis parvlaev Tõll Kuivastu sadamas kaldarampi ning sai nii tugevalt kannatada, et laupäevast otsustati Saaremaa liinile appi saata hiidlaste parvlaev Tiiu, mis mahutab ligi 150 autot.\nParvlaev Tõll pärast õnnetust Kuivastu sadamas.\nSeetõttu proovisin Hiiumaale pääseda autota. Mandrilt tulles oli enne Rohuküla sadamat viimasesse bussipeatusesse paigaldatud käimla, kuid laupäevahommikusele 11.30 väljuvale praamile nii pikka autode järjekorda polnud. Viimastel päevadel on (sotsiaal)meedias kurdetud, et autosaba on sadamas nõnda pikk, et oodates pole kusagile häda teha.


Tõesti terrorism? Roolihaarajad Soomes • Objektiiv\nMaailm » Tõesti terrorism? Roolihaarajad Soomes\nTõesti terrorism? Roolihaarajad Soomes\nSõit kulgeb rahulikult. Seni... Foto: MVolodymyr/Bigstockphoto.com\nSoome keskkriminaalpolitsei kinnitusel ei ole välistatud terrorismi motiiv kahe läinud nädalal aset leidnud juhtumi puhul, kus väidetavalt võimudelt eitava vastuse saanud varjupaigataotlejad ründasid liinibussides juhte ning haarasid rooli.\nKui ühe juhtumi puhul õnnestus reisijatel juhile kallale kippunud ja bussi teelt välja suunata soovinud isik kohe kahjutuks teha ja põrandale maha suruda, siis teise juhtumi puhul õnnestus varjupaigataotlejal siiski viia ühissõiduk vastassuunavööndisse.\nTeadaolevalt jäi laupkokkupõrge vastutuleva bussiga toimumata vaid tänu teise bussijuhi kiirele reageerimisele, mistõttu mõlemad sõidukid said vaid minimaalseid kahjustusi.\n“Kui juht teises bussis poleks reageerinud [nii kiiresti], oleks laupkokkupõrge olnud,” ütles juhtumi kohta bussifirma Valtasen Liikente tegevjuht Petri Valtanen.\nMõlema juhtumi puhul osutus otsustavaks reisijate kiire sekkumine, aga ka bussijuhtide professionaalsus ja rahu, selgub kajastustest ajakirjanduses.\nJuhtumid leidsid aset Päris-Soome maakonnas Loimaa linnas bussijaama lähistel ja Kesk-Soome maakonnas Uuraineni vallas, kus tegemist oli transpordifirma Koiviston Auto liinisõiduga Helsingist Oulusse.\nSildid liiklemine Soome terrorism Turu varjupaigataotlejad


Mis on suu artroos - sümptomid ja ravi, põhjused, kuidas ravida suuhaigust - Düsplaasia 2022\nJalgade artroos on jala liigeste suhteliselt tavaline degeneratiivne haigus, mis paikneb mitte ainult kõhre kudes, vaid ka luudes ja isegi lihastes. Kõige sagedamini ilmneb patoloogia metatarsofalangeaalliiges - diagnoositakse suure varba artros. Haigusel on deformeeruv iseloom, mistõttu selle progresseerumine põhjustab jala normaalse struktuuri katkemise.\nPatoloogia kogu keerukus seisneb selles, et jalg koosneb suurest hulgast väikestest liigestest, närvilõpmetest ja veresoontest. Suure varba kahjustus tekib 45 aasta pärast. Teiste väikeste liigeste artroos on tavalisem üle 35-aastastel ja üle 50-aastastel naistel.\nEnamikul juhtudel tekib suuartroos, mis on tingitud liigeste verevarustuse katkemisest, kõhre ja luukoe mehaanilisest kulumisest vanuse, vigastuse tõttu. On olemas sellised võimalikud põhjused artroosi tekkeks:\nLiigne füüsiline koormus jalgades, eriti sportlaste või rasket tööd teinud inimeste seas.\nJalgade artroosi provotseerimiseks võib olla ka selliseid tegureid:\nhormonaalsed häired, sisesekretsioonisüsteemi funktsionaalsuse halvenemine;\nmikro- ja makroelementide ebapiisav tarbimine organismis;\nTurse, samuti kahjustatud piirkonna naha punetus. Kohalik temperatuur võib tõusta kohe.\nSarvkesta ilmumine jala talla piirkonnas.\nIlmuvad osteofüüdid (liigeste liigne kasv).\nKuna liigeste artroos mõjutab mitte ainult luu ja kõhre kudesid, vaid ka lihaseid, võib lihaste tsüstide ilmumine olla patoloogia tunnuseks.\nNagu varem mainitud, koosneb jalg väga suurest hulgast väikestest liigestest, mistõttu võib degeneratiivne protsess paikneda kõikjal. Sõltuvalt sellest võib liigesepõletikku liigitada järgmiselt:\nMetaarsete liigeste lüüasaamine.\nVõite liigitada patoloogia ja välimuse tõttu:\nSelle diagnoosi patoloogia ja tunnuste areng\nEnne suu osteoartriidi ravimist tuleb see õigesti diagnoosida. Ravi eesmärk sõltub arengutasemest. Neist on ainult kolm:\nEsimene. Seda iseloomustab jalgade kiire väsimus ning valu ilmumine pika jalutuskäigu või raske töö järel. Sageli ei tunne isik esimesel astmel endiselt liigutuste jäikust ega piiramist, mistõttu ta ei konsulteeri arstiga, mis raskendab järgnevat töötlemisprotsessi.\nKolmas aste Seda iseloomustab juba jala liigeste märkimisväärne deformatsioon, mis väljendub patsiendi märgatavas libises, liikumise tõsises piiramises või täielikus puudumises. Kui selle perioodi jooksul tehakse jäseme röntgenikiirus, siis on võimalik näha selle liigeste lõhede puudumist või olulist vähenemist.\nMis puudutab diagnoosi, siis hõlmab see järgmisi manipulatsioone:\nLaboratoorsed katsed. Nad annavad võimaluse määrata kehas põletiku olemasolu.\nvaluvaigistid. Neid kasutatakse väga tugevate valude puhul: Spazmalgon, Baralgin ja analgeetikumid. Kui valu on võimatu säilitada, võib patsiendile manustada kortikosteroidide hüdrokortisooni, Diprospani. Sageli ei saa te selliseid süstimisi teha. Neid rakendatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas ja ainult paar korda aastas;\nkondroprotektorid. Need on peamised ravimid, mida kasutatakse liigeste artroosi vastu võitlemiseks. Nad aitavad kaasa kahjustatud kõhre taastumisele ning hoiavad ära nende edasist kahjustamist: kondroitiin või glükoosamiin;\nKips "boot". Seda kasutatakse ainult rasketel juhtudel, kui jalg on täielikult immobiliseeritud;\nkandes sisalikud ja spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad, mis parandavad vere mikrotsirkulatsiooni liigeses, ainevahetust kudedes;\nsuu massaaž. Seda tuleks teha väga hoolikalt ja ainult siis, kui raskendamise faas on möödas. Manuaalset teraapiat võib kasutada mis tahes arthrosis'e astmeks;\nKui suu deformeeruv artroos on jõudnud viimase arenguetappi ja ei ole enam võimeline ravima, võib arst määrata kirurgilise sekkumise. Operatsioon hõlmab kas täielikku ühist fusiooni või mõne selle elemendi asendamist. Esimesel juhul jääb jalg liikumatuks. Teises osas säilitavad liigesed liikuvuse, kuid jala kuju võib veidi muutuda.\nTe peate seina küljest lühikese vahemaa tagant seisma (50 cm), asetage käed seinale rindkere tasandil. Samal ajal tõmmatakse üks jalg tagasi ja sirutatakse (kand peab jääma põrandale surutud). Teise jala kohal asetatakse maksimaalne kehakaal, nii et see peaks olema kergelt painutatud, seinale lähemal. Inimene peab seina külge kalduma, ja sidemete ja jala lihasüsteemi tuleb pingutada. Selles asendis peaksite jääma paar sekundit. Seda harjutust on vaja korrata 3 korda iga jalaga.\nSelleks, et vältida pöidla artroosi deformeerumist, tuleb neid ka koolitada. Selleks peaksite ümbritsema kummipael nende ümber ja tõmba selle kaugemale. Järgmiseks peate püüdma tõmmata pöial ülespoole. Teised sõrmed on koolitatud samamoodi.\nRavi ajal saate kasutada mitte ainult ravimvesi. Neid võib valmistada looduslikest koostisosadest ja ravida artroosi kodus. Samal ajal ei ole sellised salvid vähem tõhusad, kuigi neid tuleb kasutada ainult keerulises ravis. On olemas selliseid kasulikke traditsioonilise meditsiini retsepte:\nKarp-soola vannid. Valmistamiseks peate segama ühe liitri veega supilusikatäit soola, 10 g kamperit ja 80 ml ammoniaaki. Selline tööriist võib kergesti leevendada isegi tugevat valu.\nKasva salv. Vajake 1-2 kg kuiva või värskeid lehti keeva veega auruks. Pärast tooraine nõrkumist peaksite see purustama, muutes selle seeneks. Saadud salvi kantakse eelistatavalt kahjustatud piirkonnale paksu kihiga ja seejärel mähitakse tsellofaanis ja jäetakse sellesse olekusse tund aega. Vahendid hästi eemaldavad valu, punetust ja turset.\nFern lahkub. Neid tuleb hoolikalt sõtkuda ja haavale liigutada üleöö.\nSuu väikeste liigeste osteoartriit on keeruline haigus, mida tuleb võtta väga tõsiselt. Patoloogia ravi nõuab mõningaid elustiili muutusi. Me peame loobuma rämpstoidust, suitsetamisest ja alkohoolsetest jookidest. Sa pead sööma väikestes portsjonites vähemalt 5 korda päevas. Tarbitava vedeliku kogus ei tohi olla väiksem kui 1,5 liitrit päevas.\nKandke ainult mugavaid kingi. Erilist tähelepanu tuleb pöörata lifti kvaliteedile, valmistamismaterjalile, suuruse vastavusele ja ka jalgade parameetritele. Tähelepanu tuleb pöörata kreeni kõrgusele: mida kõrgem on, seda suurem on jala koormus.\nIgapäevane treening ja iseenese jäsemassaaž.\nSeda haigust nimetatakse kroonilisteks degeneratiivseteks haigusteks. Suu liigeste osteoartriidi iseloomustab liigeste kõhre kulumine, pehmete kudede põletik, kahjustunud metaboolsed protsessid ja vereringe nendes. Patoloogiaga kaasneb:\nNagu ka muud tüüpi artroos, võib varvaste liigeste artroos olla seotud traumaatilise koekahjustusega, vanusega seotud muutustega kehas, ainevahetushäired, liigne stress.\nKui artroosi põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, loetakse see esmasteks. Primaarse artroosi tekkimise tõenäosus on suurem:.\nVarvaste artroosi korral on sümptomid algul kerged, peamiselt haigus ilmneb liikumise alguses ja treeningu ajal. Valud on valusad, mõõdukad.\nJuba esimesel etapil paisuvad jalad tihti, paisuvad ja jalad kiiresti väsivad. Järgmisel etapil muutuvad valud pikaks, ei liigu enam puhata, nende intensiivsus suureneb.\nalgul seostatakse liikumisega kaasnevaid valu tundeid;\nOsteofüüdid, mis on kasvanud mööda luude liigendatud pindade servi, klammerduvad üksteisega, tekitades mehaanilise takistuse liikumisele.\nJalgade interfalangeaalsete liigeste osteoartriidiga kaasneb lihaste atroofia, mis tagab sõrmede liikumise. Viimasel etapil muutuvad valu püsivaks, sõrmede liikuvus on peaaegu täielikult kadunud, nende deformatsioon on selgelt nähtav.\nLiigutused, mida on mõjutanud artroos, paksenevad, pöidla kõrvale kaldub teljest, surub külgnevatele. Pöidla plussfalangeaalne ühendus jääb küljele välja, deformeerunud jalaga patsiendile on raske kingad üles võtta.\nJalgade ebakindlus, liigeste valu ja periartikulaarsed kuded põhjustavad kõndimise muutumist, patsiendi limpsid, ei saa tugineda valusale jalale. Foto näitab, kuidas varvaste osteoartriit areneb.\nValu sündroomid on jalgade kõrvalekallete sagedased sümptomid. Need võivad pikema koormuse korral suureneda. Pange tähele jalgade artroosi sümptomeid:\nvalu, põletustunne pingutuse ajal, puhkeolek;\nluu kasvajate ilmnemine;\nAlumise jäseme artroos on liigese kõhre akuutne haigus, mis on seotud selle degeneratsiooniga ja hävimisega. Mis puudutab jalgu, sõltub artrosise asukohast meditsiinipraktikas haigus:\nkoeksartroos (puusaliigese kahjustus);\njalgade artroos, sõrmed;\npärilik polüartroos (Kelgreni haigus);\npolüartroos (kõikide jalgade liigeste kahjustumine).\nIgal neist tüüpidest on oma sümptomid ja omadused. Ravi võib olla ka mõningane.\nHaiguse etioloogia on väga mitmekesine. Jalgade artroosi arengu kõige tüüpilisemate põhjuste hulgas võib märkida:\nortopeedilised probleemid, eelkõige lamejalg;\nsüstemaatiline füüsiline ülekoormus, vigastused ja erinevad haigused.\nEsialgu tekib nende tegurite mõjul mikroskoopiline kõhre koe kahjustus. Järk-järgult levivad nad suurtel aladel.\nSel juhul muutub hüaliini kõhre ebaühtlaseks, selle trofilisus on katki. Samal ajal tunnevad patsiendid valu, mida raskendab haige liigese vähim liikumine.\nSee on põletikulise protsessi alguse signaal. Kui sobivat ravi ei rakendata, siis hakkavad artroosi hilisemates etappides moodustuma spetsiifilised luu kasvajad - osteofüüdid.\nJalgade artroos alates selle arengu algusest kõige tõsisematesse vormidesse läbib kolm peamist arenguetappi, millest igaühel on oma sümptomid ja iseloomulikud erinevused. Spetsialistil on võimalik määrata artroosi staadium MRI või radiograafilise uuringu põhjal.\nTäheldatakse jalgade artroosi märke. Seda haigust iseloomustavad järgmised sümptomid:\njalgade raskustunne. See muutub päeva lõpus intensiivsemaks;\nliigesed valutavad ja purustavad;\nvisuaalselt märgatav liigese deformatsioon.\nHaiguse peamised sümptomid sõltuvad liigese kudede kahjustuse astmest:\nArtroosi sümptomid varieeruvad erineva raskusastmega.\nFoto suu ja artriidiga patsiendist\nMis puudutab valu jalgades, pehmete kudede paistetust, sõrmede jäikust, liigestes purunemist, võite pöörduda oma arsti-terapeutini ja kirjutab välja reumatoloogi, artroloogi. Kitsas spetsialist uurib suu, tunneb koe, palub patsiendil teha mitmeid liikumisi. Arvesse võetakse valulikkust ja sellega kaasnevat palpeerimist ja proovide võtmist. Kui patsiendi kaebused ja uuringu tulemused võimaldavad kahtlustada artroosi, määratakse röntgen. See näitab liigese luumenite vähenemist, osteofüütide kasvu, luukoe struktuuri muutusi. Diferentsiaaldiagnoosi teostamiseks:\nArst hindab sümptomeid ja näeb ette nende täieliku ravi. Haiguse igas etapis on ravirežiimil oma tunnused.\nKui ilmnevad artroosi sümptomid, peaksite konsulteerima ortopeediga. Kogenud spetsialist välistab teised haigused, millel on sarnased sümptomid. Diagnoos algab anamneesi kogumisega, kaebuste analüüsiga, välise eksamiga, mis tuvastab:\nesimesed sõrme muudatused;\nkompuutertomograafia - uurib olukorda lihaste, sidemete, luukoedega;\nHarjutusravi ja raviprotseduurid;\nPatsiendile näidatakse perioodilisi sanatooriumiravi kursusi, dieeti, piirates jalgade koormust. Jalatsite, ortopeediliste sisetallade, ortooside ja sõrmelukudega kingade kandmine annab hea tulemuse.\nRasketel juhtudel fikseeritakse liigendus soovitud asendisse kipsi kummipadja abil. Abiainena kasutatakse ravi traditsiooniliste meetoditega.\nNende hulka kuuluvad jalavannid, kompressid, hõõrumine, võtete ja infusioonide võtmine, et normaliseerida ainevahetust, leevendada põletikku. Hilisemas etapis, kui valud muutuvad talumatuks ja inimene ei saa ilma abivahenditeta käia, kasutavad nad kirurgilist sekkumist.\nKui endokriinse, autoimmuunhaiguse taustal on tekkinud sõrmeartroos, on organismis infektsioon, tekib põletikuline protsess, on vajalik ravida põhihaigust koos artroosi raviga.\nelektroforees meditsiiniliste preparaatidega ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks, kõhre kude regenereerimiseks, põletiku eemaldamiseks;\nmagnetvälja ravi valu ja turse kõrvaldamiseks, metaboolsete ja regeneratiivsete protsesside stimuleerimiseks, mikrotsirkulatsiooniks.\nSpaaprotseduuri käigus kasutavad need protseduuridega sageli muda ravi, tervendavat vanni, suruvad koos bischofiidi ja dimexidiga. Patsient läbib massaaži, manuaalteraapia, treeningravi juhendaja juhendamisel.\nEfektiivselt varvaste artrosse massaaži, mitte ainult sõrme masseeritakse, vaid ka suu tervikuna. Massaaž taastab liigese liikuvuse, aitab vältida lihaste atroofiat, aktiveerib vereringet ja ainevahetusprotsesse kudedes, kõrvaldab väsimuse tunne.\nParim mõju annab professionaalse manuaalse massaaži. Kuid saate kasutada ka suu-massagerit, teha ise-massaaži.\nKiropraktikko hindab liigese seisundit ja määrab, kuidas ravida varbad. Liigese mobiliseerimine (venitamine) võimaldab vähendada liigeste luude hõõrdumist.\nMõningatel juhtudel on manipuleerimine õigustatud - liigendi ümberpaigutamine terava liikumisega. Kodus on kasulik kõndida paljajalu kõval pinnal, tõmmata pliiatsi oma varbadega.\nNagu eespool mainitud, on sellise haiguse ravimine täiesti võimatu. Siiski on vaja läbi viia ravi, nii et lõpuks ei kaotaks jäseme liikuvus täielikult.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis mitte ainult ei suuda edukalt võidelda põletikulise protsessiga, vaid aitavad ka kõrvaldada valu: „Ibuprofeen“, „Indomatetsiin”, „Ketonaalne”. Selliseid narkootikumide kursusi on vaja võtta. Milline peaks olema annus ja kui kaua ravi kestab, ütleb raviarst.\nValuvaigistid Neid kasutatakse väga tugevate valude puhul: “Spasmalgon”, “Baralgin” ja analgeetikumid. Kui valu on võimatu taluda, võib patsiendile manustada kortikosteroide: “Hüdrokortisoon”, “Diprospana”. Sageli ei saa te selliseid süstimisi teha. Neid rakendatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas ja ainult paar korda aastas.\nKondroprotektorid. Need on peamised ravimid, mida kasutatakse liigeste artroosi vastu võitlemiseks. Nad aitavad kaasa kahjustatud kõhre taastumisele, samuti takistavad nende edasist kahjustamist: "kondroitiin", "glükoosamiin".\nHüaluroonhappe baasil põhinevad ravimid, mis süstitakse otse kahjustatud liigesesse. Sellised süstid aitavad parandada liigenduse liikuvust: Ostenil, Fermatron, Synvisc.\nSpetsiaalsed kreemid ja salvid artroosi jaoks, soojendava toimega.\nHooldamiseks võite kasutada ka "Dimeksidomi" kreemi.\nArmee tuged ja spetsiaalsed ortopeedilised sisetallad, mis parandavad vere mikrotsirkulatsiooni liiges, samuti kudede ainevahetust.\nKlambrid jäsemete kinnitamiseks.\nJalamass. Seda tuleks teha väga hoolikalt ja ainult siis, kui raskendamise faas on möödas. Manuaalset teraapiat võib kasutada mis tahes arthrosis.\nMuda vannid ja vesiravi. Need protseduurid võimaldavad ühendada liigesed vajalike "hoone" elementidega ning leevendada pingeid ja jäikust.\nKui deformeeruv artroos on jõudnud viimase arenguetappi ja ei ole enam võimeline ravima, võib arst määrata kirurgilise sekkumise.\nTeises osas säilitavad liigesed liikuvuse, kuid jala kuju võib veidi muutuda.\nJalgade artroosi ravi füüsilise teraapia abil on samuti kasulik haiguse mis tahes staadiumis. See aitab arendada või säilitada jäsemete liikuvust. Kõige tavalisemad harjutused on:\nTe peate seina küljest lühikese vahemaa tagant seisma (50 cm), asetage käed seinale rindkere tasandil. Samal ajal tõmmatakse üks jalg tagasi ja sirutatakse (kand peab jääma põrandale surutud). Teise jala kohal asetatakse maksimaalne kehakaal, nii et see peaks olema kergelt painutatud, seinale lähemal. Peale selle peab inimene seina poole kalduma ning sidemete ja jala lihasüsteemi tuleb pingutada. Selles asendis peaksite jääma paar sekundit. Seda harjutust on vaja korrata 3 korda iga jalaga.\nRavi ajal saate kasutada mitte ainult ravimvesi. Neid saab valmistada kodus looduslikest koostisosadest. Samal ajal ei ole sellised salvid vähem tõhusad, kuigi neid tuleb kasutada ainult keerulises ravis. On olemas selliseid kasulikke traditsioonilise meditsiini retsepte:\noperatsioon artroosi kaugelearenenud staadiumis.\nMittesteroidsed ravimid - leevendavad valu, põletikku, vähendavad turset. Ibuprofeen - võetakse arsti poolt määratud ravikuuril, on vastunäidustused.\nValuvaigistid Spazmalgon - aitab tugevat valu, kasutatakse tablettides, süstides, on palju kõrvaltoimeid.\nKondroprotektorid - inhibeerivad koe degeneratsiooni, peatavad kahjustused. Kondroitiin - kiirendab kõhre taastamise protsessi, manustatakse suukaudselt kaks korda päevas, on verejooksude, verehüüvete vastunäidustatud.\nNimesuliid - põletikuvastane toime, erineb minimaalse vastunäidustusega.\nPatoloogiate ravis, kasutades geele ja salve välispidiseks kasutamiseks:\nApizatron - mesilase mürki sisaldav salv, millel on soojendav toime, kiirendab vereringet, ainevahetust, suurendab sidekoe elastsust.\nDegeneratiivse haiguse keerulises ravis pööratakse suurt tähelepanu jala lihaste ja liigeste tugevdamisele. Võimlemine on suunatud sõrmede venitamisele, nende venitamisele. On kasulik teha harjutusi kaldeasendis:\njala asendist kand, et jalg horisontaalsesse asendisse ja 15 korda tagasi.\ntooted, mis sisaldavad vitamiine E, rühma B - mandleid, kõva nisu pastat;\nSpetsiaalselt valmistatud kingad aitavad toime tulla ebameeldivate sümptomitega, ennetada haiguse arengut. Terapeutilisel toimel on ortopeedilised sisetallad. Õige kingad aitavad lahendada luu- ja lihaskonna süsteemi probleeme:\ntriikimine surve all jalamile, külgedele ja jalgade ülaosale;\nahelas, Achilleuse kõõluses liigutades liigutusi.\nKui osteoartriidi konservatiivne ravi ei andnud tulemusi, on patsiendi seisund endiselt raske, kirurgiline sekkumine on ette nähtud. Toiminguid on mitu. Populaarsus naudib:\nartriidid - osad kinnitatakse õigesse asendisse edasiseks splaissimiseks ja liigenduse liikuvus on piiratud.\nVäärib märkimist, et haiguse ravimine on täiesti võimatu. Kuid ravi on lihtsalt vajalik ja selle eesmärgiks on sümptomaatiliste nähtuste kõrvaldamine, liigese kõhre kude taastamine, haige liigese liikuvus ja liigeste kõhre täieliku hävimise vältimine.\nArtroosi ravi hõlmab integreeritud lähenemist. Erinevate meetodite ja vahendite kasutamine haiguse raviks suurendab patsiendi võimalusi taastuda.\ndestruktiivsete protsesside peatamine liigeses ja võimalike tüsistuste minimeerimine;\nhaige liigese toimimise parandamine, selle liikuvus ja tõhusus;\nliigeskoe säilitamine ja kirurgilise sekkumise ennetamine.\nArtroosi ravi hõlmab kondoprotektorite kasutamist. Nende abiga on võimalik peatada kõhre kude hävitamine. Tavaliselt peaks see läbi viima mitu ravikuuri, mille jaoks võib kuluda kaua aega.\nLisaks kasutatakse aktiivselt mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid kohalikuks ja koduseks kasutamiseks. Arsti ütluste kohaselt võib-olla nende liigesisene süstimine. Harjutatakse ka intraartikulaarseid hüaluroonhappe preparaate, eriti gonartroosi korral.\nRaviprotsessis mängib olulist rolli ka treeningteraapia, füsioteraapia, ortopeediline korrektsioon ja dieet, mille eesmärk on vähendada kehakaalu.\nSobiva terapeutilise toime puudumisel tehakse haiguse hilisemates etappides otsus proteeside teostatavuse kohta. Operatsioon on ravi radikaalne näitaja.\nErinevate tüsistuste vältimiseks ja tervete jalgade säilitamiseks on vaja ennetusmeetmeid kasutada eelnevalt. See hõlmab tervisliku elustiili säilitamist ning vastuvõetavate koormuspiiride järgimist, optimaalse kaalu säilitamist ja liigeste tugevdamist, samuti jalgade ülekoormuse õigeaegset kõrvaldamist.\nEnne ravi määramist saadab arst patsiendile läbivaatuse. Selle haiguse diagnoosimisel on efektiivne:\nArtrosiga patsiendile määratakse järgmised ravimirühmad:\nvaluvaigistid (valuvaigistid) aitavad leevendada väljendunud peamist sümptomit - valu;\nmittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid võib manustada süstide, tablettide ja salvide kujul kohaliku kokkupuute jaoks. Need ravimid on samuti võimelised valu katkestama ja vähendama ensüümide tootmist, mis soodustavad liigeste hävimist.\nRavi esimene etapp on tavaliselt valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks. MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on selleks parimad.\nNeed ei ole mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. Nad leevendavad valu ja soodustavad vereringe aktivatsiooni, ainevahetusprotsesse salvi perikulaarsetes kudedes, millel on mesilaste või madu mürgil põhinev soojendav mõju, punase pipra ekstraktid, eeterlikud õlid.\nKergel valu ajal on ette nähtud valuvaigistid.\nArtrosiidi tekkimine algab asjaolust, et keha ebapiisavas koguses toodab kõhre koe komponente. Liiges kõhre muutub õhemaks, kahaneb, pragud ja luu peaosad puutuvad kokku.\nSeetõttu suureneb liigeste hõõrdumine liigeses ja liigutused kaasnevad valu. Kondroprotektorid sisaldavad kõhre koe komponente ja võivad kompenseerida nende puudust kehas.\nHüaluroonhappe preparaadid aitavad ka aeglustada liigese hävimist, vähendada luu hõõrdumist ja taastada sõrmede liikuvust. Nad asendavad sünoviaalset (intraartikulaarset) vedelikku, mille produktsioon artroosi ajal väheneb.\nVerejooksu ravimid artroosi jaoks on vajalikud, kuna kahjustatud liigesele on vaja head toitumist. Intraartikulaarsele vedelikule toodeti piisavas koguses neid vahendeid.\nHüaluroonhappe preparaadid on vajalikud intraartikulaarseks süstimiseks. Nad leevendavad peamisi sümptomeid, põletikku ja aitavad kaasa määrimise arengule.\nOsteoartriidi on võimalik ravida kodus ja mõnel juhul on see üsna efektiivne. Peaasi - enne mis tahes vahendite kasutamist konsulteerige oma arstiga. Siin on mõned lihtsad retseptid:\nKodus saate rakendada järgmisi meetodeid.\nLiiges kõhre eesmärk on luude kaitse. Jalgade interphalangealiste liigeste artroos põhjustab muutusi nendes kudedes. Kõhre lakkab, hakkab varisema. Kõik see suurendab liigese koormust ja põhjustab:\nneed kinnitatakse kõveras olekus.\nmärkimisväärsed luude kasvud;\nSuu väikeste liigeste osteoartriit on keeruline haigus, mida tuleb võtta väga tõsiselt. Patoloogia ravi nõuab mõningaid elustiili muutusi.\nKõigepealt on vaja keelduda rämpstoidust, suitsetamisest ja alkohoolsetest jookidest. Sa pead sööma väikestes portsjonites vähemalt 5 korda päevas.\nTarbitava vedeliku kogus ei tohi olla väiksem kui 1,5 liitrit päevas.\ntugevdada immuunsust põletikuliste, nakkushaiguste kõrvaldamiseks.\nKontsu klapp kannaga\nPaljud inimesed seisavad silmitsi probleemiga, mis on seotud varsaste sarvkesta ilmumisega. See hetk annab inimesele palju ebameeldivaid hetki, sest see põhjustab ebamugavust ja valu.


Peavalu 07.08.08 / Neuroloogia\nSelline mure et juba 5ndat päeva valutab pea. Mitte kõvasti, vaid rohkem nagu tuikab aga enesetunne on uimane, vahel on süda natuke paha ja väsimus on. Vahel on valu paremal pool peas, kukla piirkonnas ja otsmiku piirkonnas silma juures. Vahel on valu vasakul pool peas aga muidu samas piirkonnas. Valuvaigisti ka väga ei aita. Mõneks ajaks võtab valu ära aga siis tekib varsti taas.\nMillest see võiks olla põhjustatud. Varem mul pole nii pikalt olnud valu ja valuvaigisti on ikka aidanud. Kas ehk külmetus või tuuletõmbekäes olemine või istuv kontoritöö võiks ka põhjuseks olla? Ja kuidas saaks asja leevendada?


Nest - mahukas pesa arvutile ja muudele kaasavõetavatele asjadele | AM.ee\nNest - mahukas pesa arvutile ja muudele kaasavõetavatele asjadele\n27. detsember 2014 - 0:28 Autor: AM\nAeg lendab. Viimati testisime arvutikotti rohkem kui neli aastat tagasi. Õnneks on see valdkond vähe ajas muutuv, kuigi-kuigi... näiteks tahvlisahtlit polnud veel 2010. aastal eriti vaja. Nüüd on see ajalooline hetk, et jälle on testimislaual arvutikott. Seekord ACME saadetud toode nimega 16M48 NEST.\nNagu kaasa antud turundusmaterjal ütleb, on Nest selline kott, mis töötab nagu paljude sahtlitega pesa. Hakkad seest pihta - arvuti sisemisse sahtlisse, suuremad asjad selle ümber väiksematesse sahtlitesse. Välisel perimeetril on pisem(ad) panipaik (-paigad), kuhu saab kõik oma pisividinad ära mahutada. Saad avada sisemust nii pealmisest lukust kui küljelt.\nVõrreldes neli aastat tagasi testitud kotiga on Nesti avada natuke ebamugavam: tõmblukust. Ka välimine tasku käib tõmblukust. Ühe käega on avada raskem, kuid õnneks käivad lukud väga kergesti ja ka tühi kott tuleb ühe käega tõmmates kergelt lahti.\nKoti omapäraks on ülemine lohvakas äär. Kui asju on vähe, ripneb see nagu klapp üle koti alla. Ühtlasi tagab see vihmaga ka veekindluse. Kui aga on vaja rohkem asju transportida, siis see ülemine "krae" töötab kotipikendusena. Võib kasvõi turult köögivilju tuua või jope sisse suruda.\nKahel pool on ka välised rihmad, kuhu vahele saab midagi panna - paberirulli, joogamati vms. Välised rihmad on reguleeritavad.\nÕlarihm on kergelt polsterdatud. Kuna pehmendus käib külge krõpsudega, siis raskemate asjade vedamisel see velcro kergelt krõbiseb.\nSisse mahuvad kuni 15,6-tolline sülearvuti ja kuni 13-tolline tahvel.\nDisainitud on see kott selliselt, et sobib nii meestele kui naistele.\nKui 2010. aastal maksis testitud korralik arvutikott 1000 krooni, siis Nest, võiks öelda, on ka korralik, ehkki mitte nii korralik. Kuid ka mitte kordades halvem. Vaadates hinda Eesti e-poodides - alla 30 euro - on kotti küll selle raha eest. Kui vaja aga oma hinnalist arvutit kindlamalt kaitsta, otsi mõni kallim kott, millel on arvuti külje jaoks ka metallist tugevdus sisse õmmeldud. Nest´il on küll polsterdus, kuid mitte jäika tagakülge.\nArvutikott ACME 16M48 Nest\nHind: 27 eurot (Digisalong)\nSisemine maht: 9 x 38 x 38 cm\nSülerimahutavus: kuni 15,6-tolline süler ja kuni 13,3-tolline tahvel\nKandmisvõimalused: reguleeritav õlarihm, kaks sanga käes kandmiseks\nAVAFOTO: KAIDO EINAMA, TEINE FOTO JA VIDEO: ACME


[quote="td"][quote="spl"]... aga äärmuslikest tingimustest asi valgusaasta kaugusel ![/quote] Suvel oli äärmuslik põud, aga sügisel oli jälle äärmuslik üleujutus Norras, elektrihinnad on jälle languse suunas. Kui keegi leiutaja peaks tulema välja mõne efektiivse elektritootmise viisiga talvetingimustes ühe küla või linnaosa piires, siis Alekseela jt. võivad oma lepinguga edaspidi ... pühkida. Seni peab jah kahjuks müts peos käima härrade ukse taga. Ühe linnaosa piires ei oleks vaja isegi elektrivõrku tagasi osta, lihtsam ja odavam on tarbijatel moodustada kooperatiiv ja vedada ise uued liinid.[/quote]


Ministeeriumid - leiti 353 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "ministeeriumid" leiti 353 faili\nministeeriumid – pole juriidiline isik), mille kaudu riik funktsioneerib; tsiviilõiguslikult riigiasutused toimivad riigi nimel; riigiasutuse kaudu toimib riigi valitsemine Riigi poolt hallatavad asutused – nt. Teater Vanemuine; ei tegele riigi valitsemisega, on aga riigi käes.\nValitsus viib ellu riigi sise- ja välispoliitikat, mille kujundab Riigikogu; suunab ja koordineerib valitsusasutuste tööd ning kannab vastutust kogu täidesaatva riigivõimu eest. Vabariigi Eestis on 11 ministeeriumi. Iga ministeerium täidab seadusest tulenevaid ja valitsuse antud ülesandeid. Ministeeriumid juhivad ja koordineerivad oma valitsemisalas olevate ametite ja inspektsioonide ning muude riigiasutuste tööd. 26. märtsil 2014 astus ametisse Taavi Rõivase valitsus:  peaminister – Taavi Rõivas;  haridus- ja teadusminister – Jevgeni Ossinovski;  justiitsminister – Andres Anvelt;  kaitseminister – Sven Mikser;  keskkonnaminister – Keit Pentus-Rosimannus;  kultuuriminister – Urve Tiidus;  majandus- ja ta...


Põrandalaua fikseerimine - Huvitav - 2022\nMa arvan, et olen kord või kaks maininud, et kogu talumaja renoveerimise projekti jooksul on meil olnud väljakutseid õiglaselt. Meie viimane, mis näib olevat lõputu loetelu kordusdokument, hõlmab suurt ettevõtmist: põrandad.\nEsialgne kogu maja puitpõrandate paigaldamine võttis mitu nädalavahetust - luges kaks kuni kolm kuud. Pärast veel paar kuud istumist, kui me teiste projektidega vaeva nägime, märkasin, et põrandalauad hüppasid ... valjult. Mulle kinnitati, et see oli kõvastumisprotsessi normaalne osa, kuid kriiksuvate põrandalaudade, punnis olevate alade ja kerge tassimise abil ilmnes peagi, et midagi on valesti.\nKutsusime veski üles võimalike probleemiallikate tõrkeotsinguks: niiskus, settimine ja ebaõige paigaldamine. Pärast installi loendist eemaldamist - jätsime ruumi ümbermõõdust rohkem ruumi kui vaja - keskendusime niiskusele.\nKuna vihmaveerennid vajasid veel paigaldamist ja plokivundament oli veel sulgemata, tundus see kõige tõenäolisem süüdlane. Vaatasime maja alt läbi, et leida kuiv vundament, paigaldasime õhukuivatid (tahaksin märkida, et panime need sisse, kuna ilm muutus külmaks - mitte teie tüüpiline ajastus) ja seadsime vihmaveerennid esmatähtsaks. Peame ikkagi tihendama ploki, mis mulle öeldi, et see töötab nagu käsn läheduses oleva niiskuse eemaldamiseks, kuid vihmaveerennid eemaldasid vundamendi vastu maaniiskuse.\nKuigi me pole ikka veel oma põrandakatte probleemi ühte või mitut allikat kindlaks teinud, suutsime edasiste kahjustuste vältimiseks kõik võimalikud põhjused loendist välja märkida. Kahjuks ei piisanud sellest, kui päästsime peavalu kahe suure põrandalõigu hoolsast eemaldamisest ja selle ülekandmisest, et põrandad lamedaks jääksid. Pundunud lauad surusid vastu seinu ja keskelt ülespoole nii palju, et põrandalauad tegelikult eraldusid - kõrge saavutus, kui arvestada, et iga laud on naelutatud oma kohale.\nÜlejäänud maja võimaliku progresseerumise peatamiseks kärpisime iga ruumi mõlemal küljel välimised põrandalauad, et ruumi saaks rohkem paisuda, kui see peaks tekkima mööda teed. Ehkki ruume oli vormimisega lihtne varjata, tegi see siiski rohkem tööd ja kulutas aega projektile, mis meie arvates oli valmis.\nPõrandad enam ei krigise, kuppimine on mõnevõrra settinud ja tõus pole pärast nende põrandalõikude edastamist tagasi tulnud. Ma pole kindel, et see oli meie puhul välditav probleem, kuid mul on hea meel, et sain helistada ja rääkida kellegagi väljaspool olukorda, et aidata meil tagasi rajale ja vältida edasisi kahjusid - mida tuleks kaaluda, kui olete jaemüüja valimine või tootmine suurte ostude jaoks.\nVaata videot: Parketi lihvimine ja õlitamine (Mai 2022).\nCopyright 2022 \_ Põrandalaua fikseerimine...


Freoonid - leiti 318 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "freoonid" leiti 318 faili\nSadu miljoneid aastaid tagasi eraldusid koos fotosünteesi tekkega atmosfääri hapnikumolekulid, millest moodustus osoonikiht. Tänu osoonikihi tekkele sai võimalikuks elu väljumine veest maismaale, sest muidu hävitanuks Päikese ultraviolettkiirgus siin kõik elava. 1985. aastal avastasid teadlased osoonikihi olulise hõrenemise ehk osooniaugu Antarktika kohal. Osoonikihi hõrenemist põhjustavad eelkõige atmosfääri...\nFreoonid on keemiliselt püsivad. Freoonide töönduslikku tootmist reguleerib 1987.aastal sõlmitud Montrèali protokoll. Montréali protokoll 1987.aastal sõlmitud 40 riigi poolt, mis piirab kõikide Freoonide kasutamist. Osooni kihi hõrenemine Osoonikiht hõreneb kohati tugevalt ja tekivad osooniaugud. Aitäh tähelepanu eest!!...\naastal Thomas Midgley poolt General Motorsi laboratooriumis. Freoonid on madala molekulmassiga alkaanide, enamasti metaani või etaani fluoro-kloroderivaadid. Freoonid on keemilised ühendid, milles üks või kõik orgaanilise ühendi vesinikuaatomid on asendunud kloori või fluori aatomitega. Freoonid veelduvad kõrgendatud rõhu all kergesti ka toatemperatuuri...\nHalogeeniühendid kui freoonid Freoonideks nimetatake madala molekulmassiga ehk väikese süsiniku aatomite arvuga fluoro- ja kloroalkaane. Enamasti on nendeks metaani või etaani fluoro- ja kloorühendid. Freoonid keemiliselt väga püsivad, mittepõlevad, mittemürgised, kergesti veelduvad. Põhjustavad selliseid probleeme nagu kasvuhooneefekt ja osooniaugud. Freoone kasu...\n• Freoonid ehk klorofluorosüsinikud on keemilised ühendid, milles üks või kõik orgaanilise ühendi (tavaliselt alkaani) vesiniku aatomid on asendunud kloori või fluori aatomitega. • Üks levinumaid freoone on diklorodifluorometaan. CCl2F2 MIS ON FREOONI...


V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt. English for Students of Engineering, Valgus 1983 | vanaraamat.ee\nV. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt., English for Students of Engineering, 1983 Valgus\nRAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 081 Käesolev inglise keele õpik on määratud kasutamiseks eesti ja vene õppekeelega tehnilise kallakuga kõrgkoolides kolmel esimesel semestril. Õpiku eesmärgiks on valmistada üliõpilasi ette iseseisvaks tööks ingliskeelse tehnikaalase originaalkirjandusega. Sellest lähtudes on kõik õpiku tekstid võetud inglise keelt kõnelevate maade publikatsioonidest. Tekste ei ole adapteeritud, küll aga vajaduse järgi lühendatud. Ameerika allikatest pärinevates tekstides on säilitatud ameerika kirjaviis. Õpikule on lisatud matemaatiliste sümbolite ja valemite lugemise juhised, samuti tekstides esinevad isiku- ja kohanimed. Õpiku inglise-eesti-vene sõnastik sisaldab ligikaudu 2300 sõna ja sõnaühendit, mis kuuluvad enamikus tehnika valdkonda. Nende sõnade ja sõnaühendite tõlkevasteiks on antud ainult õpikus esinevad tähendused. See aitab vältida sõnastiku liigset paisutamist. Õpiku koostamise käigus on uuritud ning katsetatud õpiku tekste ja sõnavara. Autorid Eessõna ka vene keeles.\nRaamatu autoriks on V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt. kasutatud raamatud pealkirjaga English for Students of Engineering on raamat kirjastuselt Valgus aastast 1983\nmille on kirjutanud V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt. antud 1983 aasta raamat English for Students of Engineering on V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt. oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt., English for Students of Engineering vanaraamat.ee raamatupood V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt., English for Students of Engineering\nRaamat "English for Students of Engineering",\nPealkiri: English for Students of Engineering\nAutor(id): V. Kokkota, A. Karusoo, H. Kukk jt.\nKäesolev inglise keele õpik on määratud kasutamiseks eesti ja vene õppekeelega tehnilise kallakuga kõrgkoolides kolmel esimesel semestril.\nÕpiku eesmärgiks on valmistada üliõpilasi ette iseseisvaks tööks ingliskeelse tehnikaalase originaalkirjandusega. Sellest lähtudes on kõik õpiku tekstid võetud inglise keelt kõnelevate maade publikatsioonidest. Tekste ei ole adapteeritud, küll aga vajaduse järgi lühendatud. Ameerika allikatest pärinevates tekstides on säilitatud ameerika kirjaviis.\nÕpikule on lisatud matemaatiliste sümbolite ja valemite lugemise juhised, samuti tekstides esinevad isiku- ja kohanimed. Õpiku inglise-eesti-vene sõnastik sisaldab ligikaudu 2300 sõna ja sõnaühendit, mis kuuluvad enamikus tehnika valdkonda. Nende sõnade ja sõnaühendite tõlkevasteiks on antud ainult õpikus esinevad tähendused. See aitab vältida sõnastiku liigset paisutamist.\nÕpiku koostamise käigus on uuritud ning katsetatud õpiku tekste ja sõnavara.\nEessõna ka vene keeles.


Kuidas peenist tõesti suuremaks muuta: analüüsisime 28 teaduslikku uurimust - Seksinõuanne Meestele Kuidas suurendada oma peenise masturbatsiooni\nNii on seda võimalik viia naise tuppe ja hakata Kuidas suurendada oma peenise masturbatsiooni tupes edasi tagasi liigutama ehk penetreerima. Erektsiooni tekib nii, et seksuaalse erutusega lähevad peenisest väljuvad veresooned kitsamaks ning peenisesse pumbatakse sisse rohkem verd kui sellest väljub.\nNormaalse hügieeni korral on meie suguelundid oluliselt puhtamad kui väliskeskkonnale avatud käed ja nägu. Ka terve inimese uriin on Kuidas suurendada oma peenise masturbatsiooni steriilne. Seega ei ole suguorganite puudutamises midagi räpast ega taunimisväärset.\nEnneaegse seemnepurske põhjused:vähene teadlikkus oma seksuaalsusest ja seksuaalorganitest noor, kogenematu ja ebakindel mees väga atraktiivne ja ihaldatud või uus partner või väga tugeva seksuaalenergiaga partner Kuidas suurendada oma peenise masturbatsiooni füüsiline või mentaalne ülestimuleerimine ebasobiv või vahelejäämise võimalusega koht seksimiseks muud ebakindlust tõstvad faktorid suguteede varjatud põletik enneaegne seemnepurse võib olla selle ainsaks tunnuseks lühike eesnahakida Enneaegse purske põhjus võib ka olla selles, et su teadmised oma seksuaalsusest ja seksuaalorganitest ei ole piisavad.\nLahendused:kõrvalda ebakindluse põhjused teadvusta oma seksuaalsust õpi ja harjuta seksimist rahulda ennast ise harjutamise ja kogemuste omandamise eesmärgil hoia partneriga lähedust Enneaegse purske peamine probleem on, et vähesed mehed suudavad pärast purset erektsiooni säilitada või seda kohe taastada. Noortel ja vitaalsetel meestel õnnestub erektsiooni taastamine kiiremini. Olenevalt mehe vanusest ja tervislikust seisundist on Harjutused suurendavad liiget uueks soorituseks puhata 20 minutit kuni paar päeva.


Masturbatsioon viib ning suurendada tundlikkust liige, Kreem suurendada Pauli liige\nEelised suurendamise operatsiooni hüaluroonhappe peenis. Silver Kütt — rallispordi edendaja. See on tingitud asjaolust, et ajal erektsioon tekib naha mis viib kerge sügelus ja punetus. Mõnikord juhtub, et tundlikkus kaob täielikult või osaliselt. Kuid lisaks sellele mõjutab peenise suurus. Oled kindlasti näinud suurel hulgal erinevaid vahendeid ja riistapuusid, mis pidavat peenist suurendama.\nAlgae AldavineTM 5x takistab kapillaaride laienemist.\nSee suurendab potentsi, annab kontrolli erektsioon, pikendab suguakti. Lisaks saab osta Maral Gel suurendamiseks peenist tolli. Maral Gel ülevaade allpoolmis on tehtud tuginedes taimeosi. Saadaval geeli kujul sinise värvitooni, valguse ja homogeenne tekstuuri. Kulutatud majanduslikult — pakend 50 ml piisab mitmeks kuuks regulaarseks. Et mõista, mis annab vahendite taotlemise, kaaluge. Ära tellida mingit meessoost parandamiseks lahendust enne, kui vaadata seda Penomet info: kõige tõhusam mees extender lahendus, mis toimib, mis kindlasti annab teile teavet, mida on isassuguorgani laienemist PenometPeenise vanuse suurus see Kreem suurendada Pauli liige, osa, kuidas kõige paremini kasutada, kõrvaltoimeid ja parim koht saada meessoost parandamine seade Penomet Internetis kättesaadavad.\nMaxisize Cream peenise laienemist võimaldab mitte ainult lahendada seksuaalse probleeme, vaid ka parandada enesehinnangut. Mehed kannatavad väikese peenise, võib isegi minna äärmustesse: ees operatsioon, mis võimaldaks suurendada keha pikkus. Vajadus sellise drastilise meetri kadunud. Uue kreemi probleem on lahendatud lühikese aja jooksul.\nTõhus kreem peenise laienemist. Kuidas avaldub toime kreemid ja salvid Erinevaid kreeme, et suurendada peenise organ on sarnane toime, mis avaldub järgmiselt: kreemi pealekandmisel on nahk peenise toimub tugevdatud verevoolu vaagna piirkonnas, on järk-järgult laiendada kude peenise — tekib erektsioon. Lisaks sellele, kui te kasutate kreemid suurendab peenise Kreem suurendada Pauli liige, mis annab.\nOtsustades arvamused, võltskauba ei ole ametlikul kodulehel müüja sageli näitab kõrvaltoimeid nagu ärritus, lööve ja naha irdumine.\nOriginal Titan Premiumsold ilma makse, nii et kui sul palutakse maksta ette — see on võlts. Tööriist on ka palju kvaliteedisertifikaate, mida saab öelda võlts. Algul kahtlesin muidugi, aga osta. Suurendab tundlikkust, nii kindel! Sugu elurõõm uusi värve. Umbes peenise laienemise olukord ei ole nii rõõmus: kasvas vaid 3 cm 4 nädalat.\nNoh, põhimõtteliselt ei ole critical. Vladimir, I Ostsid pillid ja koor Tongkat. Odav vahend peenise laienemist Kust osta peenise laienemist koor Nižnekamsk. Kuidas suurendada füüsilist aktiivsust? Vahest on kõige tähtsam veeta vähem aega pelgalt istudes: tuleks piirata teleri vaatamist.\nKui aga jutt puudutab peenist, siis igaüks on valmis tõestama, et ta on tõeline mees. Paljusid mehi vaevab küsimus, kuidas saaks suurendada oma sugutit. Kuidas suurendada.\nPeenise suurendamise harjutused. Tõde peenise laienemist. Peenise suurus suguelu. Parem libiido Kuidas. Sipelgapuu koor seleeniga Kreem suurendada Pauli liige ahenemist ja laienemist.\nTool võimaldab ainult kuus kasutamise mitte ainult suurendada peenise suurus, vaid ka parandada erektsioon. Kuid peamine eelis on see näitaja on see, et tulemus ei kao pärast ravimi võtmise.\nArvustused Pyatigorsk Kust osta koor stand-up Gel Jaga oma tõeline kommentaare of Make salvi peenise laienemist.\nPresident Kersti Kaljulaid annab tänavu teenetemärki, mida on mõnevõrra enam kui varasematel aastatel. Panuse eest Eesti õigusmõtte arengusse. Kalle Kirsimäe — geoloog, akadeemik, Tartu Ülikooli professor. Panuse eest maapõueprogrammide eestvedamisel ning Eesti energiamaastikku kujundanud tööstus- ja kaevandusjäätmete mineraloogia, geokeemia ning taaskasutamise uuringute tegemisel.\nPositiivne punkt — makseviis. Find auto insurance quotes online today and compare.\nCheck top quotes from your area with top rated car insurance companies. Collosel kreemi peenise laienemise — kust osta kõige odavam, kuidas see toimib? Collosel kreemi peenise laienemise - kust osta kõige odavam, kuidas see toimib? Inimesed, kes ütlevad, et see ei saa aru, et esinemine väike liige meestel äärmiselt madal.\nKust osta peenise laienemist koor Džalalabat; Kliinik penisa kasv Obninsk; peenise laienemist kirurgiliselt. Kuidas suurendada peenise loomulikult; Tõde peenise laienemist. Parim Rinnaga - tõhus ja ohutu rindade kreem, mis aitab. Ära eita igasuguse peenise laienemist tooteid enne kui vaadata seda SizeGenetics aruanded: Osta peenise laienemise toode Viljandis Eesti. Mis on SizeGenetics. SizeGenetics on maailma peamine peenise suurendamise seade, mis on 16 mugavat vahend, et suurendada oma peenise suurus.\nSizeGenetics soovitavad paljud inimesed arstid globaalselt samuti on soovitatav inimeste eneste oma sõpradele. Koor tuli viia Haapsalu. Ärkamisajal Kirovi-nimelises kalurikolhoosis tekkinud kus valmistatud õlut saab kohapeal pruukida ja ka kaasa osta.\nKogumikku Kogumiku väljaandmist toetas Eesti Teadusfond. Tutvustame kõigi. Looduslikke koostisosi, keeruline tegevus ja püsivaid tulemusi eristavad need müüakse apteek kolleegidega.\nTööriist on toodetud kreemi, on ohutu.\nMan Võimsus mugav kasutada kodus, ostes interneti kaudu võimaldab teil hoida saladuses tehingu. Real kommentaare koor Man Võimsus saab lugeda lõpus artikkel. Bikram aitab. Need eelised põhjustada soov praktikas tagada tõhusus vahendid Man Power, osta peenise laienemist. Mis arstid ütlevad Man Power eksperdid seksuaalsuhete õigustatuks soov meeste suurendada oma peenise suurusega.\nVastavalt arstid, Man Power peenise laienemise — see on tõesti alternatiivne kirurgia- narkootikumide, kasutamise meetodeid. Ilma valu, pikka remissiooni, tüsistused. Kust Blogger abort — aborti naise nõusolekul, tehakse viis ja aeg, mille kriminaalvastutuse.\nKomplikatsioonide ebaseaduslike abortide võivad esineda nõrkus, pearinglus, teadvuse nõrgenemist. Osta geel peenise laienemist Lviv. Eelised suurendamise operatsiooni hüaluroonhappe peenis. Resumen de este artículo.\nTee operatsiooni suurendada liige teretulnud; Gonadotropiinisegude peenise laienemist; Ostke tooteid peenise laienemist Lviv; Laiendada peenise Zhabinka; suurendada liikme putnm kasutamise ; Typhoon narkootikumide, võimet suurendada; Lae harjutused suurendada peenist. Male organi võiks püstitada. Määrige kreem masseerides kogu pikkuses peenise ühtlase jaotuse.\nSee kindlasti olema pumba sees, mis teeb iga asi surve ja ka laienemist. Kasutage Penomet. Fit peamine cyndrical toru Penomet üle oma peenise. Veenduge, et see on terve tee, delikaatselt pumbata teha kindel, et see on kindlalt paigal. Võite kasutada Penomet kõikjal, kuid see on soovitatav teha kasutamine duši. Kui see on paigaldatud, siis on aeg alustada pumpamine.\nPump seadmete. Koor mõjutab spetsiifilisi ensüüme, millel on kasulik mõju peenise kudedele. Need kuded koos kambrita peenise kamberidega laienevad ohutult, mis põhjustab peenise pikkuse ja ümbermõõdu tõelist suurenemist. Osta seda täiendavate on soovitav usaldusväärne tarnijate et mitte sattuma võlts. Sajad mehed on juba proovinud koor ja säilitada — see võimaldab saavutada eluvõõras tulemusi intiimsus ja tunda nagu tõeline vallutaja naine.\nMilline toime Atlant Gel? Gigant geel peenise laienemise — kust osta kõige odavam, kuidas see toimib? Komponendid Gigant suurendada mõju üksteist, ja sõltuvad, ja rahulolu naine. Sel juhul tugevam erektsioon, mis muutub rahutu ja emotsionaalne. Ravimit on testitud Traditsioonilised liikme suurendamise meetodid ning on tõestanud oma efektiivsust ja kõrge kvaliteediga, kuid umbes kahekordse vahe.\nKuuba on juhtumeid, kui on alaväärsuskompleksi. Francais · Italiano · Latviesu valoda · Lietuviu · Magyar · Nederlands · Norsk bokmal See inspireeris mind kokku panna seda kirjutada-up pärast ostnud ja Vigrx. Gigant ostuhind, suurenenud hüpped liige, pihusti suurendada peenise suurus, uus kreemi peenise suurendamist kasvu peenise ilma retseptita, videod peenise laienemist.\nSoovitav on seda teha pärast sooja vanni, Liikme maara suurus mitte ainult suurendab pikkus peenise, kuid see pakseneb. Ainsaks puuduseks, mis põhjustab neid laiendada. Omandamine Stand Up Gel mujal, saab objekti tema imetlust. Osta Maxisize. Kreem Maxisize peenise laienemise osta Eestis.\nAja varud on piiratud. Laiendada perspektiivis Chernogolovka Anonüümne foorum; Ravimid. Maxi Size peenise laienemist On unikaalne patenteeritud Kreem suurendada Pauli liige, mille on välja töötanud Saksa teadlased ning on saanud suurima arvu positiivset hinnet ja kommentaare eksperdid. Teadlased abiga juhtiv uroloog väljatöötatud unikaalne geel, mis saab garanteerida, et seda suurendada peenise ja muuta see kolmemõõtmeline.\nSamal ajal, koor ei ole kõrvaltoimeid, mitte-sõltuvust, ei avalda. Osta peenise laienemist koor Nikolaev.