Linaseemneõli 2. tüüpi diabeedi korral: kuidas suhkruhaigeid suhkrusisaldusega võtta? - Ravi\nSuhkurtõbi on haigus, mida on raske ravida. Teraapia efektiivsuse saavutamiseks tuleb läbi viia teatud toimingute komplekt, sealhulgas ravimite kasutamine, toitumine toitumise ja kehalise aktiivsusega.\nPaljudel patsientidel on raske kallite raviprotseduuride eest tasuda. Seetõttu pöörduvad inimesed sageli traditsioonilise meditsiini poole. Arstid soovitavad täiendava ravina ka linaseemneõli ja II tüüpi diabeeti. See toode on diabeetikute jaoks tõeliselt ainulaadne.\nPraegu on linaõli populaarne ravimina. On palju populaarseid retsepte, milles suhkurtõbi ja linaseemneõli on omavahel seotud.\nVeresuhkru taseme tõusul kasutatakse sageli linaseemneid. Selleks, et need terapeutilised meetmed oleksid tõhusad, on vaja uurida, mis kasu ja kahju võib olla.\nhapped ja mikroelemendid,\nKuid seda II tüüpi diabeedi toodet tuleks võtta ainult vastavalt teatud tõestatud retseptidele ja kasutamist tuleks piirata..\nUnikaalse koostise tõttu on linaseemned paljude toidulisandite ja ravimite koostisosa. Linaseemneõli võtnud inimene tunneb kiiresti oma keha seisundi paranemist..\nLinaseemneõli retseptid võimaldavad teil:\nvältida vere "halva" kolesterooli tõusu,\npeatada ateroskleroosi areng,\nLinaseemned sisaldavad lignaane. Need on ained, mis aeglustavad kasvajarakkude jagunemist. Seega saavad seemneid tarbida need, kes põevad mitmesuguseid vähke. Nii et linaseemneõli ja II tüüpi diabeedi korral peate teadma muude probleemide korral.\nMuu hulgas aitab toode parandada kuseteede süsteemi, aitab kurnava köha korral ja leevendab kõhukinnisust. Need omadused on kaugel kogu linaseemnete ravitoime loetelust..\nLinaseemneid kasutatakse dekoktide ja infusioonide jaoks, mida saab kasutada:\nvähendada vere glükoosisisaldust,\nDiabeedi jaoks mõeldud linaseemneõli vähendab insultide ja südameatakkide riski ning parandab ka südame tööd.\nLinaseemned sisaldavad palju kiudaineid ja seetõttu on neil võime seedetrakti tööd parandada. Kuna seemned sisaldavad polüsahhariide, on leotistel ja dekoktidel järgmised omadused:\nHaavandite või gastriidiga inimestele on linaseemned väga kasulikud. Sama võib öelda ka kanepiõli kohta..\nKanepiõli on looduslik toode, mis saadakse toorkanepiseemnete pressimisel. Toorõlil on tugev pähklimaitse ja rohekas värvus. Pärast töötlemist muutub õli värvusetuks.\nMadala süsivesikute hulga tõttu sobib see õli diabeeti põdevatele inimestele. Linas on palju kasulikke aineid, seega väheneb kõrge veresuhkru tase.\nSeemneid kasutades ei pea neid eelnevalt leotama. Seemned paisuvad seedetraktist läbi iseenesest. Seemned tuleb enne kasutamist jahvatada, kuna need oksüdeeruvad õhus väga kiiresti ja imenduvad seejärel halvasti.\nEnnetava meetmena võib neid seemneid võtta iga päev väikese tasase lusikaga..\nTerapeutilistel eesmärkidel tuleks neid süüa enne sööki kahe supilusikatäie koguses..\nLinaseemneõli koostis ja mõju\nLinaseemneõli on rasvhapete allikas. Selle omaduste järgi on see parem kui kalaõli. Õli sisaldab:\nLisaks sisaldab õli vitamiine B, A, K ja E. See toode on üsna kõrge kalorsusega, kuna 100 g kohta on umbes 900 kcal..\nSpetsiaalse koostise ja kasulike elementide kombinatsiooni tõttu on linaseemneõli nõudlik erinevates meditsiinivaldkondades. Seda toodet kasutatakse ka lipiidide ainevahetuse parandamiseks kehas..\nDiabeedi jaoks mõeldud linaseemneõlil on palju mõjusid:\ntagab pankrease õige toimimise,\nvähendab kolesterooli hulka seerumis, takistades aterosklerootiliste naastude loomise patoloogilist protsessi,\ntäiendab happepuudust, millel on positiivne mõju koemembraanidele, tagades nende taastamise,\nparandab kapillaaride seisundit ja vedeldab verd.\nPakutakse diabeedi kõigi võimalike tagajärgede ennetamist. See on umbes:\nKaalulangus on eriti oluline diabeetikutele. Tänu linaseemneõli kasutamisele väheneb insuliiniresistentsus ja kehakaal.\nKuna see toode parandab seedetrakti tööd, vähendab see kõrvetiste ja ebamugavustunnet kõhus..\nLinaseemneõli kasutamine diabeedi korral\nLinaseemnetest väljuv vedelik on mõru maitsega ja pruuni või kuldse värvusega. Varju sõltub puhastusastmest.\nSelle abinõu kasutamiseks on mitu peamist võimalust:\ninfusioonides ja lahustes sisekasutuseks.\nSee toode oli populaarne mitu sajandit. Arstid on alati rõhutanud kuldse õli tohutut kasu. Seda lisati küpsetistele, jookidele ja toitudele. Õli oli paastu ajal ülipopulaarne tänu oma kalorisisaldusele ja toiteväärtusele..\nKui te ei tea, kuidas võtta linaseemneõli 2. tüüpi diabeedi korral, võite meeles pidada, et õli kaotab oma omadused, kui seda kuumutatakse. Toode on kombineeritud teiste toodetega külmalt. Tuleb märkida, et õli tuleks hoida jahedas ja pimedas kohas. Otseste ultraviolettkiirte mõjul kaotab see oma meditsiinilised omadused..\nVastupidiselt I tüüpi suhkurtõvele, mis nõuab insuliini pidevat manustamist kehasse, iseloomustab 2. tüüpi diabeeti ravi võimalus konservatiivsemate meetoditega..\nÕige kasutamise korral võimaldavad linaseemned diabeeti mitte süvendada ja mõnel juhul sellest täielikult vabaneda..\nÜkskõik mis tüüpi diabeet, on linaseemneõli ravimisel hädavajalik. See toode sisaldab rasvhappeid, mis sisaldavad palju polümeraale. See sisaldab Omega-9, Omega-3 ja Omega-6. Inimkeha ei saa ilma nende aineteta elada.\nLina võimaldab vähendada vere glükoosisisaldust, mis on oluline, kui esineb nii teist kui ka esimest tüüpi diabeeti. Lisaks hapetele ja vitamiinidele sisaldavad seemned kiudaineid, tänu millele paraneb insuliini tootmise protsess, mis on suhkurtõve korral äärmiselt oluline.\nRahvameditsiinis on linaga toodete valmistamiseks palju retsepte. Näiteks infusiooni ettevalmistamiseks vajate 4 väikest lusikat seemnet, mis asetatakse klaasanumasse ja valatakse 100 ml keeva veega.\nSeejärel katke infusioon kaanega ja oodake, kuni see jahtub toatemperatuurini. Seejärel lisage tootele 10 ml sooja vett, segage ja jooge kohe. Sellist ravimit tuleks juua kaks või kolm korda päevas, kuid ainult värskelt..\nTeine diabeetikute retsept: peate võtma ühe suure lusikatäie õli ja klaasi sooja puhta veega. Koostisosad on hästi segatud ja infundeeritud 3 tundi. Ravimit tuleb võtta öösel või hommikul enne sööki..\nLisaks kapslite kasutamisele võib linaseemneõli kasutada kastmeks teravilja, salatite ja muude roogade valmistamiseks. Toodet võib segada meega, lisada kartulile ja kapsale või teha tinktuuri, mis näitab nähtavaid tulemusi II tüüpi diabeedi ravis..\nDiabeedi korral peate seemned võtma purustatud kujul koos mitme klaasi veega. Tuleb meeles pidada, et kokkupuutel õhuga kaotab tinktuur kasulikud omadused, nii et see tuleb võtta kohe pärast seemnete jahvatamist..\nKui linaseemneid võetakse ennetuslikel eesmärkidel, ei tohiks päevane kogus olla üle 5 grammi. Ravi ajal suurendatakse annust kahe supilusikani. Teraapia kestab umbes kaks kuud, sõltuvalt patsiendi omadustest.\nKui ravi ajal seisund halveneb või maksa piirkonnas on ebamugavustunne, peate sellest oma arstile teatama..\nVaatamata paljudele kasulikele omadustele on võimalik, et õli kahjustab keha. See võib juhtuda, kui:\naegunud seemneid või õli kasutatakse või kui toote ebameeldiv maitse ja lõhn ilmnevad,\nkuumtöötluse käigus kaotab linaõli oma omadused, seetõttu ei sobi see küpsetamiseks ega praadimiseks ning võib olla tervisele kahjulik,\nlinaseemned või õli, mida tarbitakse suures koguses, võivad põhjustada kõhulahtisust ja maohäireid,\nkui õli seisab pärast pudeli avamist pikka aega, siis muutuvad rasvhapped õhuga suhtlemisel keemilisteks elementideks, mis võivad inimest kahjustada.\nKuna õli sisaldab suures koguses rasva, peavad diabeedihaiged rangelt jälgima võetud toote kogust, taimsed ravimid diabeedi korral ja alternatiivne ravi, need on täiendavad ravimeetodid.\nEnne toote kasutamist peate teadma, et linaseemneõli ei võeta, kui:\nraske koliit ja haavandid,\npankreatiidi äge faas,\nHoolimata asjaolust, et enamik inimesi kinnitab, et linaseemneõli võib võidelda diabeedi vastu ja suurendada keha üldist toonust, peaksite oma arstilt küsima, kas sellist ravi saab alustada. Selle artikli video jätkab teemat linaseemnete kasulikkusest diabeedi korral..\nKas kanepi (kanepi) õli ravib eesnäärmevähki?\nEesnäärmevähki põdevad inimesed on kuulnud kanepiõlist. Tundub, et paljud inimesed tahavad teada, kas kanepiõli suudab eesnäärmevähki ravida. Kui küsite inimestelt, kes on eesnäärmevähi korral kanepiõli kasutanud, ütlevad nad teile, et neil on haigus remissioonis ja vastus on jah, see aitab. Kui küsite teadlaselt, vastab ta, et kanepiõli meditsiinilise kasutamise kohta pole piisavalt andmeid. Selle alternatiivse eesnäärmevähi ravi kohta lisateabe saamiseks lugege edasi.\nKanepiõli pärineb Cannabis sativa'st - taimest, mida on meditsiiniliselt kasutatud tuhandeid aastaid. Sellel taimel on palju nimesid nagu marihuaana, kanep või kanep. Kanepis on teadlased avastanud 66 bioloogiliselt aktiivset ühendit, mida nimetatakse kannabinoidideks. Kannabinoidid on rühm kanepiliikides leiduvaid ühendeid (kanepitaim ja India kanep). Kõige tugevam kannabinoid on keemiline ühend delta-9-tetrahüdrokannabinool, muidu tuntud kui THC. Samuti uuritakse taimes teiste ainete raviomadusi. Kannabinoididel võivad olla omadused, mis aitavad ravida vähiga seotud kõrvaltoimeid. Kanepit nimetatakse tavaliselt varteks ja steriliseeritud seemneteks, mille THC kontsentratsioon on palju madalam ja kanepiõli on tervislikum toitumine tõenäolisem..\nKanepiõli ja kanepiseemneõli tervisega seotud eelised\nTeadaolevalt leevendab kanepis sisalduv THC valu, vähendab iiveldust ja oksendamist ning stimuleerib vähi ja AIDSiga inimestel söögiisu. On uuringuid, mis väidavad, et kanepiõli või kanepiõli võivad vähendada vähki ning aidata ka diabeedi, haavandite, artriidi, migreeni, unetuse, infektsioonide, nahavähi ja paljude muude haiguste korral..\nKanepiseemneõli peetakse supertoiduks, milles on palju gammalinoleenhapet (GLA) ja valku. Taimel on ainulaadne oomega-3, oomega-6 ja GLA suhe - 2: 5: 1. Kanepiseemneõli on valmistatud kanepisortidest, mis ei sisalda suures koguses THC-d, nimelt 0,3% või vähem. Fütosteroolid võivad küll pakkuda eesnäärme- ja muude vähivormide kaitset, kuid kanepiseemneõli ei sisalda kanepiõlis leiduvaid kannabinoide. Kanepiseemneõli saab osta ka veebist või tervisekaupade poest.\nKas kanepiõli võib ravida eesnäärmevähki?\nKanepiõli armastajad on see, et see on looduslik ravim, mis ilmselgelt ei kahjusta teisi keharakke ja on paremini talutav kui keemiaravi. Kahjuks on Ameerika kanepit kui eesnäärmevähi ravimeetodeid käsitlevaid Ameerika autoriteetseid uuringuid vähe. Siiski on piisavalt subjektiivseid tõendeid selle kohta, et kanepiõli võib vähendada eesnäärmevähki, vähendades samal ajal valu, kõrvaldades unetuse ja aidates patsientidel üldiselt end hästi tunda..\nOn palju lugusid inimestest, kes on kanepiõli kasutanud eesnäärmevähi vähendamiseks, ja paljud neist inimestest on vähi vastu võitlemiseks õli edukalt kombineerinud traditsiooniliste ravimeetoditega. Küsimus, mis raskendab andmete uurimist ja hankimist, on see, et Ameerika Ühendriikide seadused raskendavad marihuaana kliiniliste uuringute tegemist. Lisaks näib, et teadusuuringute jaoks puudub rahastamine. Läbiviidud uuringud on keskendunud pigem sümptomitele (nagu valu ja iivelduse leevendamine) kui kanepiõli tõhususele vähi vähendamisel.\nKas kanepiõli võib aidata vähi sümptomite korral?\nKanepiõli sisaldab kannabinoide. Kanepiõli potentsiaalsed eelised eesnäärmevähi leevendamisel on kasvaja kahanemine, valu leevendamine, parema une ja üldine heaolu. Arstid, kes kirjutavad välja vähihaigetele kanepi või soovitavad seda teha, teevad seda kõige tõenäolisemalt sümptomite juhtimiseks.\nKas on mingeid tõendeid selle kohta, et kanep aitab?\nKanepitaime meditsiinilist kasutamist on vähe uuritud. Suurem osa uurimistööst on seotud kannabinoididega, sealhulgas THC, mitte madala THC sisaldusega kanepiseemneõliga.\n1997. aastal andis USA valitsus loa meditsiinilise marihuaana põhjalikuks uurimiseks. Meditsiiniinstituut on riikliku uimastikontrolli poliitika büroo tellimusel uurinud marihuaana kasutamise terviseriske ja eeliseid. Meditsiiniinstituut pakub meditsiinilise marihuaana kasulikkuse kohta mitmeid järeldusi.\nMeditsiiniinstituudi andmetel näitavad teaduslikud tõendid, et kannabinoididel, eriti THC-l, on teatud võime valu leevendada, iiveldust ja oksendamist kontrollida ning söögiisu ergutada. Kannabinoidide mõju immuunsüsteemile on ebaselge. Uuringud on näidanud, et kannabinoidide tekitatud ärevuse, sedatsiooni ja eufooria vähenemine võib aidata teatud patsiente ja teatud olukordades, kuid teistes võib see põhjustada ärevust..\nTeadlased on uurinud paljusid uuringuid ja leidnud, et marihuaanat suitsetades hingatakse sisse kahjulikke aineid ja see võib suurendada kopsuhaigusi ja mõnda vähiliiki. Kuna marihuaana sisaldab palju toimeaineid, ei saa ravim soovitud efekti saavutada, kui teatud komponente pole lahutatud..\nHiljutistes aruteludes on teadlased teatanud, et THC ja muud kannabinoidid, nagu CBD (kannabidiool), võivad tappa või aeglustada mõningate laboritorudes kasvavate vähirakkude kasvu. Mõned loomkatsed viitavad ka sellele, et teatud kannabinoidid võivad kasvu aeglustada ja vähendada teatud vähivormide levikut. Probleem on selles, et neid aineid pole inimestel testitud. USA kontrollitud inimuuringute põhjal pole praegu teaduslikke tõendeid selle kohta, et kannabinoidid suudaksid inimestel vähki ravida või ravida..\n2008. aastal tegi Hispaania, Prantsusmaa ja Itaalia teadlaste rühm laboratoorsete testide läbiviimisel koostööd, mille nad avaldasid ajakirjas Journal of Clinical Research. Teadlased on näidanud, et THC suudab ravida ajuvähki ja on võimeline peatama ka teiste vähirakkude arengut organismis. Nad leidsid, et THC aeglustab rakusurma ja kasvaja metastaase, mõjutamata ja võib-olla isegi kaitsmata normaalseid rakke..\nKas kanep on seaduslik?\nKanep on kontrollitav aine, mis on klassifitseeritud I loendi aineks (see tähendab, et tegemist on suure kuritarvitamise ja teadmata meditsiinilise kasutusega ravimiga).\nJuriidilised faktid kanepi kohta:\nFöderaalseaduse kohaselt on kanepi, tuntud ka kui marihuaana, omamine USA-s ebaseaduslik..\nMõnes osariigis kehtivad meditsiinilised marihuaanaseadused, mis lubavad kanepi meditsiinilistel eesmärkidel kasutada.\nUSA toidu- ja ravimiamet ei ole kanepit heaks kiitnud vähi või mõne muu haiguse raviks.\nKannabinoidid on kanepi keemilised koostisosad. Teatud kannabinoidid, nagu dronabinool ja nabiloon, on heaks kiidetud vähiga seotud kõrvaltoimete raviks.\nSeadused annavad marihuaanale järgmise definitsiooni: „kõik Cannabis sativa L. taime osad, olenemata sellest, kas need kasvavad või mitte, selle seemned, vaigud, mis on ekstraheeritud taime igast osast, ja kõik taime ühendid, töödeldud tooted, sool, derivaat, segu või taime valmistised, selle seeme või vaik. Nimekiri ei hõlma küpseid taimevarsi, vartest saadud kiudaineid, õli või taimsetest seemnetest küpsetatud tooteid, mis tahes muid ühendeid, töödeldud saadusi, soola, derivaate, küpsete varte segu või valmistisi (välja arvatud sellest ekstraheeritud vaik), kiudaineid, idanemisvõimetu taimeõli või küpsetatud või steriliseeritud seeme ".\nKuidas kanepiõli saadakse?\nKanepiõli saate ise valmistada. Kui palju võtta ja kui tõhus on teie õli, on head küsimused. Neile pole lihtsalt kindlaid vastuseid. Patsiendid alustavad selle võtmisest riisitera suurusega võrdses koguses ja suurendavad seejärel kogust järk-järgult..\nÜks Californias Santa Cruzis asuv rühm, mille nimi on Naiste / Meeste meditsiinilise marihuaana liit, valmistab mitmesuguste haiguste raviks kanepiõli (nende kasvatatavast ürdist) nimega Milagro Oil. Vähi korral soovitavad nad 60 päeva jooksul ühe grammi õli päevas, kuigi mõned patsiendid kannatavad psühhoaktiivsete kõrvaltoimete all. Sellistel juhtudel võib abi olla selle lahjendamisest kanepiseemneõliga..\nKanepiõli valmistamiseks on Rick Simpsoni veebi kaudu üles riputatud mitu videot. Simpson on aastaid andnud inimestele juhiseid selle õli valmistamiseks; ta on poliitiliselt aktiivne ja räägib kanepiõli meditsiinilisest väärtusest ja selle vähivastastest omadustest. Tema veebisaidil on patsientide iseloomustusi. Õli võetakse tavaliselt vähi raviks suu kaudu, kuid seda kasutatakse ka paikselt või seda kasutatakse paaridena muude haiguste korral. Selle protsessi käigus kasutatakse tuleohtlikku alkoholi ja seda tuleb teha ettevaatlikult.\nKannabinoidide tase kanepitaimes on ettearvamatu ja väiksem kui loomkatsetes kasutatud annused; seetõttu nõuab selle ühendi mis tahes kasu puhastatud ja kontsentreeritud vormi kasutamist. See kehtib kanepiõli kohta, kuna rafineeritud õlid sisaldavad ligikaudu samas koguses ühendeid kui taimed, millest see ekstraheeritakse. Ehkki mõned kanepiõli harrastajad eelistavad Cannabis indica (mitte C. sativa) kasutamist selle kõrgema kannabidioolitaseme ja madalama THC taseme tõttu, ei pruugi tasemed kokku sobida või olla ettearvamatud..\nKui olete huvitatud eesnäärmevähi kanepist, tehke oma uuringud. Kontrollige kindlasti oma riigi seadusi ja rääkige oma arstiga võimalikest tüsistustest.\nKanepiõli toob kasu ja kahju\nKanepiõli on ainulaadne looduslik dieettoode. Sellel on kõrge bioloogiline väärtus ja see sisaldab tervet inimkonna jaoks kasulike elementide ladu, mis on kergesti omastatavad..\nPeaksite teadma, et õli valmistamise seemned ei sisalda psühhoaktiivseid aineid, seetõttu on see täiesti legaalne toode, mida tunnustab isegi ametlik meditsiin. Kanepiõli on ürgselt Venemaa toode, mida on alati meie riigis toodetud ja kanepiviljad olid olemas isegi NSV Liidus. Pikka aega kasutati Venemaal kanepiõli koos päevalilleõliga. Kuid 1961. aastal võeti vastu ÜRO konventsioon, mille sätete kohaselt tunnistati kanep narkootiliseks aineks ja selle saak kadus peaaegu kogu maailmas. Ja alles hiljuti hakkas see käsitöö taaselustama.\nKalorid 100 g kohta (kcal): 899\nValk 100 g, (g): 0,0\nRasv 100 g-s (g): 99,9\nSüsivesikud 100 g kohta, (g): 0,0\nKuidas saadakse kanepiseemneõli?\nTervislik õli valmistatakse külmpressimistehnoloogia abil. Just see tehnika võimaldab teil valmistootes peaaegu 100% toitaineid säilitada. Õlil on kõrge klorofüllisisalduse tõttu rohekas varjund.\nKanepiõli koostise ja kalorisisalduse kasulikud omadused\nÕli sisaldab aminohappeid, klorofülli, B-vitamiine ja A-vitamiini.\nKanepiõli on võimas antioksüdant, tänu klorofülli olemasolule, mis stimuleerib vererakkude kasvu. See funktsioon aitab vältida vähkkasvajate tekkimist. Stimuleerib uute rakkude välimust. Õli aitab toime tulla dermatoloogiliste probleemidega ja aeglustab vananemist.\nÕli on kasulik ülemiste hingamisteede haiguste, tuberkuloosi ja astma korral. Lubatud kasutada isegi seedetrakti patoloogiate, koletsüstiidi korral. See avaldab positiivset mõju südamelihase ja veresoonte tööle. Soovitatav kasutada osteokondroosi ja artriidi korral. See on kasulik meestele afrodisiaakumina ja seda kasutatakse imetamise ajal piima sekretsiooni stimulaatorina. Võimaldab lahendada probleeme juuste ja küüneplaatidega.\nKanepiõli eelised naistele\nNaiste jaoks aitab õli menstruaaltsükli ajal ebamugavustega toime tulla. Võimaldab parandada üldist seisundit menopausi ajal ja enne selle algust. Seda kasutatakse sageli vaagnaelundite haigustega seotud probleemide ravikompleksi ühe komponendina. Õli ei lase vees kehas viibida, mis tähendab, et turset naine ei häiri. See parandab jalgade vereringet.\nRasedatele ja imetavatele naistele on see kasulik tänu E-vitamiini ja rasvhapete olemasolule, mis võimaldavad lootel ja juba sündinud lapsel täielikult areneda. Pärast sünnitust aitab õli mitte ainult last, vaid ka ema kiirel taastumisel. Parandab immuunsüsteemi toimimist ja kaitseb naisorganismi viirusnakkuste eest. Lisaks laktatsiooni suurenemisele muudab või piim rasvasemaks ja toitvamaks..\nKanepiõli eelised meestele\nMeestel on soovitatav kasutada õli adenoomi arengu ennetava meetmena. Üldiselt parandab see urogenitaalsüsteemi tööd, parandab vereringet ja hoiab ära vähki. Kasutatakse eesnäärmehaiguste kompleksravis.\nÕli parandab libiido ja kõrvaldab erektsiooniprobleemid. Õli parandab sperma kvaliteeti, seetõttu on seda soovitatav kasutada lapse eostamiseks. Soovitatav üle 50-aastastele meestele. Just selles vanuses ilmneb südameataki või insuldi oht ning õli on suurepärane profülaktiline aine..\nKas lapsed saavad kanepiõli kasutada?\nKanepiõli on lapse kehale väga kasulik, kuid siiski on selle sisseviimine soovitatav alles pärast pediaatriga konsulteerimist. Igal juhul ei soovitata enne 6 kuu algust seda kasutada. Selle eelised tulenevad küllastumata hapete rohkest olemasolust, mis organism täielikult imendub ja stimuleerib õiget arengut..\nKui vastunäidustusi pole, aitab õli regulaarne kasutamine isegi kognitiivseid funktsioone parandada, aitab väsimusega toime tulla ning avaldab positiivset mõju hammaste ja luude seisundile..\nKas kanepiõli sobib kaalulangetamiseks?\nSuure kalorsuse tõttu saab õli kaalu langetamise protsessis kasutada väga ettevaatlikult. Päevas on lubatud mitte rohkem kui 2 supilusikatäit. Just see kogus parandab ainevahetust ja eemaldab liigse vedeliku kehast. Kuigi tuleks mõista, et õli ise kaalulangust ei mõjuta, ei saa see dieedil siiski esmatähtsa tootena toimida.\nKanepiõli tarbimine diabeedi korral\nÕli võib diabeedi korral kasutada meditsiinilistel eesmärkidel. Selles pole süsivesikuid, seetõttu pole vaja karta glükoositaseme tõusu. Kuid õli võimaldab sellise diagnoosi korral vabaneda halbast kolesteroolist ja aidata teiste haiguste korral..\nKanepiõli kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel\nLihtsaim viis ravitoime saavutamiseks on õli kasutamine salatikastmena. Rafineeritud õlist tuleb siiski loobuda, sest sellest on vähe kasu. Te ei tohiks osta suures koguses õli korraga, aja jooksul vähenevad isegi külmpressitud õli eelised. Seda õli ei kasutata praadimiseks..\nImetamise parandamiseks soovitatakse naisel tarbida 2 supilusikatäit õli päevas. Sama annus on soovitatav meestele, kes soovivad eesnäärmehaigusi ennetada, libiido ja sperma kvaliteeti parandada..\nMao normaliseerimiseks ja pärast operatsiooni kiiremaks taastumiseks on soovitatav annus 1 spl õli.\nKui olete mures liigeste ja lihaste valu pärast, siis kasutatakse õli väliselt. Seda hõõrutakse kohtadesse, kus täheldatakse tugevat valu.\nKanepiõli kasutamine kosmetoloogias\nKanepiõli kasutatakse kosmetoloogias laialdaselt. Seda saab ohutult kanda näonahale, see imendub kiiresti, ei ummista poore ega jäta rasvaseid jälgi. See tungib epidermise sügavatesse kihtidesse, stimuleerides rakkude tööd, suurendades seeläbi naha elastsust ja tugevust. Õli hoiab niiskust, seetõttu on seda äärmiselt oluline kasutada kuivale nahale.\nÕli kaitseb nahka ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Loomulikult on parem seda rakendada enne päevitamist. Kuid õli võimaldab ka haavadel kiiremini paraneda ja leevendada nahka päikesepõletuste eest. Õli võib lisada kreemidesse, maskidesse, šampoonidesse. Lõppude lõpuks on see juustele hea, võimaldades neil muuta need tugevamaks ja ilusamaks..\nVastasel juhul pole vastunäidustusi tingimusel, et järgitakse soovitatud annust.\nÕli ostmisel pöörake tähelepanu selle värvile. See peaks olema hele kuni tumeroheline. Ostke kindlasti rafineerimata õli, just see aitab siseorganite probleemidega toime tulla. Õli maitse on neutraalne, kuid siiski on pähklisi noote.\nÕli tuleb hoida külmkapis. Seda tuleks hoida klaasist pimedas mahutis. Sulgege purk või pudel kindlasti tihedalt.\nKanepiõli: kasu ja kahju, kuidas ravida\nKanepiõli ravivad omadused on väga väljendusrikkad, kuna see sisaldab kõigist taimeõlidest kõige rohkem toimeaineid. Seega ei saa kasu tervisele üle hinnata.!\nAsendamatute aminohapete olemasolu tõttu on toode universaalne, avaldab kehale mitmeid positiivseid mõjusid kui ravimit, profülaktilist ja hooldavat ainet, soodustab tervislikku kehakaalu langust.\nRavimiomaduste ja oluliste ainete sisalduse poolest on sellel linaseemnetega palju ühist. Kuid mis on parem - kanepiõli või linaõli? Mõlemal on kehale tõeliselt imepärane mõju. Seetõttu sõltub rakendamise küsimus isiklikest eelistustest..\nKõigepealt peaksite teadma, et toode, mida nimetatakse ka "roheliseks kullaks", on valmistatud tehnilisest kanepist ja see taim pole marihuaana! Arusaamatuste vältimiseks peab see asjaolu olema selge..\nMe räägime 3-5 m kõrguseks kasvavast rohust, mille lehte kasutatakse erinevatel eesmärkidel (tekstiili, paberi, kosmeetika tootmine).\nTervis tuleb Altaist\nKardiovaskulaarsed häired, hüpertensioon, arterioskleroos, südame arütmia, kõrge LDL-kolesterool\nKas saate kodus teha looduslikku ravimit?\nRoheline kuld on jagatud kahte tüüpi:\nrafineerimata - saadud külmpressimise teel; mida iseloomustab hele kuni tumeroheline värv ja kerge pähkli aroom;\nrafineeritud - läbipaistev ja värvitu, nõrga lõhna ja maitsega; ei sisalda looduslikke vitamiine ja antioksüdante, seda kasutatakse peamiselt kosmeetika koostisosana. Tööstuses kasutatakse seda määrdeainete või värvide tootmiseks.\nIlmselgelt pole vaja rõhutada, milline õli on parem - rafineerimata, külmpressimine on soovitatav tervisele, kuuludes õigustatult kõige väärtuslikumate taimsete saaduste hulka, üldiselt.\nSelle ainulaadsuse mõistmiseks uurime lähemalt kanepiõli koostist ja kasulikkust kehale..\nRaviomadusi on palju, neist kõige ilmekamad on toodud allpool:\nRoheline värv on tingitud vähivastase, antibakteriaalse ja dekongestantse toime poolest tuntud klorofülli suurest sisaldusest.\nMe räägime võimsast ja tõhusast looduslikust abiainest paljude tsivilisatsioonihaiguste ennetamiseks või isegi raviks - selle omaduse eest peaksime tänama polüküllastumata rasvhapete ainulaadset koostist ja tasakaalustatud suhet.\nAbi südame-veresoonkonna haiguste ja rütmihäirete ravis.\nVäga tõhus atoopilise ekseemi, psoriaasi ja akne ravis.\nToetus põletikuliste, allergiliste ja seenhaiguste nahahaiguste või seedetrakti põletikuliste ja seenhaiguste ravis.\nMärkimisväärne kaalulangetusabi - rohelise kulla eelised rasva ladustamise ja soovimatute rasvade lagundamise nõuetekohase reguleerimise edendamisel.\nNärvisüsteemi stimuleerimine ja selliste neurodegeneratiivsete haiguste nagu Alzheimeri või Parkinsoni tõkestamine.\nEdendage hormonaalset tasakaalu, eriti menopausi ajal.\nAllergiliste ja autoimmuunsete reaktsioonide blokeerimine.\nKolesterooli alandamine - see mõju on tingitud fütosteroolide olemasolust kanepiseemneõlis, millel on aktiivne toime kolesterooli tasemele ja mis suudab taset reguleerida.\nKanepiõli toiteväärtus ja keemiline koostis on eriti murettekitavad. Just need tegurid pakuvad kasulikke omadusi ja kasutavad neid traditsioonilises meditsiinis..\nEnergiasisaldus (100 g):\nKJ - 2373;\nkcal - 565.\noomega-3 - 9;\noomega-6 - 30;\nA - 6 RÜ;\nErinevalt teistest taimsetest toodetest võib külmpressitud Altai kanepiõli tarbida pikka aega nii väliselt kui ka sisemiselt..\nRoheline kuld neutraliseerib baktereid, aeglustab vananemise mõjusid ja taastab keha, toetab südame tööd ja vereringet, kiirendab haavade ja põletuste paranemist, leevendab turset, vähendab nahaärritust, ravib ekseemi ja allergiaid. Kasutamisnäidud hõlmavad degeneratiivsete haiguste ennetamist.\nKust saab osta seda looduslikku loodusime? Ostu saab teha nii tavalistes apteekides kui ka spetsialiseeritud veebipoodides.\nKanepiõli eeliste loendis on kaalulangus, sest tänu kasulikele mõjudele muutub keha tervemaks ja ainevahetus kiireneb. Selle tulemusel normaliseerub tühjendamine ja välditakse sisemiste rasvade ladestumist..\nKuid selle kasutamine peaks olema ühendatud tasakaalustatud toitumise, piisava liikumise, joomise režiimi järgimisega..\nVõimalused, kuidas "rohelist kulda" võtta, kuidas ennetamiseks ja raviks juua, sõltuvad soovitud lõpptulemusest. Näidetena võib tuua järgmised annused:\nkasutada ravimina - 2 spl. iga päev, lisades toitu;\nväikelastele - lastele kasulikku toodet saab tarbida alles pärast arstiga konsulteerimist, toidule ei tohi lisada rohkem kui 1 tl.\nTaimseid ravimeid tuleks tarbida külmalt. Ideaalne külmköögis, näiteks köögiviljasalatites. Soovitatav on hoida pimedas ja külmas.\nMitte mingil juhul ei tohi seda kasutada kuumtöötlust vajava toidu valmistamiseks (oksüdeerumise tõttu on oht tervisele kahjustada).\nTänu heale imavusele on toode ideaalne näonahale, mis ei jää pärast pealekandmist rasuseks. Ühtlustab naharakkude seisundit ja tasakaalustab pH tasakaalu.\nSamal ajal aitab see taastada loodusliku kaitsva mikrofilmi ja suurendab seeläbi naha vastupidavust negatiivsetele keskkonnamõjudele. Rohelise kulla suur eelis on see, et see on hüpoallergeenne, mistõttu sobib see tundlikule ja ekseemilisele nahale..\nVõime põletustele vastu panna ja ravida tuleneb looduslike kanepiravimite kasutamisest parkimistoodetes, parkimiskreemides ning kaitsvates käte- ja näokreemides (tavalisele kreemile võib lisada mõne tilga).\nMe räägime ühest kõige tõhusamast looduslikust ravivahendist südame-veresoonkonna haiguste, hüpertensiooni, ateroskleroosi ennetamiseks ja raviks, LDL-kolesterooli alandamiseks..\nSajad uuringud on näidanud, et oomega-3 happed vähendavad triglütseriidide ja kolesterooli taset. Need vähendavad tõhusalt vererõhku, trombotsüütide adhesiooni ja fibrinogeeni, mis on ateroskleroosi peamine marker. Fütosteroolide olemasolu on oluline ka kolesteroolitaseme reguleerimiseks.\nAteroskleroosi ennetamine toote regulaarsel kasutamisel toimub mitmel tasandil: see mitte ainult ei reguleeri lipiidide profiili ja seeläbi väldib rasvade naastude teket anuma seintel, vaid soodustab trombotsüütide agregatsiooni vähendamise kaudu ka korralikku verevoolu ja takistab trombide teket..\nRavi toetamiseks on soovitatav võtta päevas 1,5–2 kulpi looduslikku ravimit. Ennetuslikel eesmärkidel piisab 1 lusikast.\nPolüküllastumata rasvhapped on rakumembraanide tervise ja paindlikkuse seisukohalt hädavajalikud ning viiruste, seente ja bakterite vastu. Kliinilised uuringud näitavad nende efektiivsust paljude krooniliste allergiliste ja põletikuliste nahahaiguste, nagu ekseem, psoriaas, luupus, akne, mükoos, ravis.\nGLA ja ALA küllastumata rasvhapete erakordsel kombinatsioonil on võtmeroll haiguste ravimisel ja aknest vabanemisel. Rohelise kulla mõju võib asendada tavapäraseid nahahooldusi, kuid erinevalt farmatseutilisest lahendusest saab seda kasutada pikaajaliselt ilma kõrvaltoimeteta.\nNahaprobleemide (näo ja keha) raviks on soovitatav probleemsetele kohtadele tilgutada paar tilka looduslikku ravimit. Hea on kombineerida välist kasutamist sisekasutusega, kasutades iga päev 1 lusikat.\n"Rohelist kulda" sisaldavad juuksetooted sobivad ideaalselt kuivadele juustele, eriti lokkis juustele. Jagatud otste jaoks sobib järgmine protseduur: iga kord pärast pesemist tilgutage otstesse paar tilka, mitte loputage.\nTänu põletikuvastasele toimele kasutatakse tervendavat vedelikku ka šampoonides ja tinktuurides, mis vähendavad peanahal psoriaasi või seborroilise dermatiidi sümptomeid. Valige ainult puhas toode või kosmeetika, mis ei sisalda värvaineid, säilitusaineid ega lõhnaaineid. Ideaalne tundlikule nahale.\nJärgmine juuksemask aitab parandada lokkide ja peanaha seisundit.\nSegage 100 ml õli 1 tl. sidrunimahl. Kandke peanahale ja juustele 20 minutit, seejärel loputage nagu tavaliselt. Tehke maski üks kord nädalas..\nSee on suurepärane lahendus diabeediga inimestele, mis on eelmise sajandi tüüpiline tsivilisatsioonihaigus. Uute kliiniliste uuringute kohaselt vähendab toode vere LDL-kolesterooli, triglütseriide, suhkrut ja glükeeritud hemoglobiini.\nKanepiõli eelised ja kahjustused\nSelles artiklis käsitletakse kanepiõli. Me räägime teile selle ravimite omadustest, kuidas juua, mis on kasulik ja mis ravib. Saate teada kanepiõli ohtudest, näidustustest ja kuidas seda kosmetoloogias kasutada.\nMis on kanepiõli\nKanepiõli on rasvane taimeõli, mis on valmistatud kanepitaime seemnetest külmpressimise või kuumpressimise teel. Toode on kauni roheka varjundiga, kerge ja meeldiva aroomiga.\nHuvi kanepiõli vastu on tingitud selle toiteväärtusest, toidust ja tööstusest, mis on mitu korda suurem kui linaõli. Selleks, et mitte kaotada enamikku toote kasulikest omadustest, on soovitatav seda mitte kuumutada..\nÕli toodetakse kapslites ja vedelal kujul. Mõlemad vormid on inimkehale võrdselt kasulikud..\nKanepiõli on kahte tüüpi:\nRafineerimata - seda toodetakse külmpressimise teel, sellel on varjund heledast kuni tumeroheliseni, sellel on kerge pähkli aroom. Sisaldab kõiki kasulikke aineid ja mikroelemente.\nRafineeritud - pole värvi, läbipaistev, nõrga aroomi ja maitsega. Selles puuduvad looduslikud vitamiinid ja antioksüdandid ning seda kasutatakse tavaliselt kosmeetikatoodete alusena. Kasutatakse tööstuses määrdeainete, värvide valmistamiseks.\nKanepiõli maitse on kergelt mõrkjas ja ürdine. Meenutab mõnevõrra ka külmpressitud päevalilleõli.\nKui soovite kanepiõli kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, kuid selle maitse teile absoluutselt ei meeldi, on olemas lahendus - see on toote kapslivorm. Oma koostises ei erine need õlistest vedelikest, kuid neid on mugavam võtta, kuna iga kapsel sisaldab teatud annust õli.\nRavimit soovitatakse üle 12-aastastele inimestele. Tavaline annus on 3-6 kapslit pärast õhtusööki.\nKapslite kanepiõli maksumus on alates 150 rubla 100 tk kohta.\nErinevalt enamikust muudest toodetest saab Altai kanepiõli pikka aega kasutada nii väliselt kui ka sisemiselt. See neutraliseerib baktereid, aeglustab vananemisprotsesse, kiirendab põletuste ja haavade paranemist ning kõrvaldab tursed. Samuti on selle kasutamise näidustuseks degeneratiivsete haiguste ennetamine..\nKanepiõlil on rikkalik keemiline koostis. See sisaldab järgmisi vitamiine:\nA-vitamiin (retinool) - avaldab kasulikku mõju nägemisteravusele, kaitseb nohu, hingamisteede infektsioonide eest, hoiab ära kuseteede ja seedetrakti infektsioonide tekke. Aitab taastada epiteeli kude, kiirendab naha taastumist.\nB-vitamiinid - pakuvad kehale energiat ja jõulisust, loovad uusi närvirakke, kaitsevad võrkkesta UV-kiirte eest, alandavad vererõhku, taastavad nahakudesid ja vähendavad kolesterooli hulka vereringesüsteemis.\nC-vitamiin (askorbiinhape) - avaldab positiivset mõju närvisüsteemile, aktiveerib endokriinsete näärmete tööd, tugevdab veresooni.\nD-vitamiin - vastutab luude ja lihaste kasvu eest, soodustab kaltsiumi kuhjumist hammastesse ja luudesse, suurendab immuunsust, rahustab närvisüsteemi.\nE-vitamiin (tokoferool) - hoiab ära enneaegse vananemise, parandab naiste ja meeste reproduktiivset funktsiooni, avaldab positiivset mõju endokriinsele, kardiovaskulaarsele ja närvisüsteemile.\nK-vitamiin - soodustab kaltsiumi imendumist, normaliseerib neerufunktsiooni.\nSee sisaldab ka antioksüdante, klorofülli ja tanniine..\nKanepiõlil on järgmised omadused:\nKanepiõli võib kasutada nii seest kui ka väljast. See on leidnud aktiivset kasutamist traditsioonilises meditsiinis, seda kasutatakse profülaktilistel ja terapeutilistel eesmärkidel:\nparandada südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja selle haiguste ravi;\ntäiendava ravimina onkoloogia ravis;\nrinnapiima tootmise suurendamiseks;\ntaastusravi kiirendamiseks pärast rasket haigust või operatsiooni;\npõletiku ja suguelundite häiretega;\nülemiste hingamisteede patoloogiate kõrvaldamiseks;\nneerupuudulikkuse, osteoporoosi, artriidi ja sapikivitõvega.\nKanepiõli on kasulik kõigil eluperioodidel (sünnieelne, laps, täiskasvanu ja seniilne). Kuid rakenduse mõju maksimeerimiseks peate teadma, kuidas taimseid tooteid õigesti kasutada..\nKui otsustate õli võtta meditsiinilistel eesmärkidel, pidage kõigepealt nõu spetsialistiga. Võite leida mõne muu sobivama õli, näiteks kõrvitsaseemne..\nSõltuvalt haigusest tuleks ravimit kasutada teatud viisil ja teatud aja jooksul. Allpool kirjeldame kanepiõli soovitatavaid päevaannuseid:\nennetamiseks - 1 spl. toidule lisamisel päevas;\nraviks - 2 spl. lisage toidule iga päev;\nlapsed - mitte rohkem kui 1 tl. toidule lisamisel ja alles pärast pediaatriga konsulteerimist.\nKanepiõli kasutamine diabeedi korral aitab vähendada LDL-kolesterooli, glükoosi, triglütseriidide ja glükeeritud hemoglobiini taset vereringesüsteemis. "Hea" kolesterooli suurendamiseks diabeedi korral võtke 1 tl. naftatoode päevas. Kuid enne seda pidage kindlasti nõu oma arstiga..\nKanepiõli kasutatakse tõhusalt vähi vastu. Kuid on oluline järgida järgmisi reegleid:\nKogu raviperioodi jooksul kasutatakse umbes 60 g puhast õli.\nToimeaine kontsentratsioon selles peaks olema 90–95%.\nTarbige õli sees, eelistatavalt keele all.\nEsimesel ravinädalal jooge tilk õli, riisiterasuurune. Iga uue nädalaga suurendage annust järk-järgult, nii et see oleks võrdne 1 g-ga päevas. Võtke see kogus hommikul, pärastlõunal ja õhtul..\nKanepiõli kasu naisorganismile on tohutu. See aitab toime tulla premenstruaalse sündroomi sümptomitega, parandab menopausi ajal enesetunnet, seda saab kasutada koos ravimitega menstruaaltsükli häirete, mastopaatia ja munasarjatsüstide ravis..\nEksperdid soovitavad õli tarbida raseduse ja imetamise ajal. Toote koostisosad mõjutavad soodsalt loote arengut ja parandavad laktatsiooni..\nRegulaarne kanepiõli tarbimine hoiab ära vee kinnipidamise kudedes. See aitab ka sünnitusjärgsel perioodil kiiremini taastuda..\nKanepiõli süstemaatiline kasutamine aitab parandada meeste seksuaal- ja reproduktiivset funktsiooni. Toorained on eesnäärmevähi, impotentsuse ja eesnäärme adenoomi arengu suurepärane ennetus. Üsna sageli määratakse kanepiõli eesnäärme kompleksravi osana..\nLastele mõeldud kanepiõli\nLapsed vajavad täieliku arengu jaoks eriti kasulikke ensüüme. Kanepiõli sisaldab kõiki olulisi aineid luude korralikuks moodustamiseks. Toode toimib ka polüküllastumata rasvhapete võimsa allikana. Samal ajal omastab lapse keha tooraine täielikult - see on tema peamine eelis..\nKanepiõli kehakaalu langetamiseks\nKas saate kaalu kaotada, kui tarbite kanepiõli? Jah, sest see toode kiirendab ainevahetust ja tervendab keha. Selle tulemusel stabiliseerub tühjendamine ja välditakse sisemiste rasvade ladestumist..\nKuid kaalulanguse mõju on märgatav ainult siis, kui ühendate õli tarbimise kehalise aktiivsuse, dieedide ja tasakaalustatud toitumisega. Soovitame proovida tõhusaid tagumikuharjutusi, parimaid ab-harjutusi. Samuti soovitame teil tutvuda laiskade, rohujuuretasandi, Hollywoodi, 5 lusika ja 1500 kalori korraliku toitumise ja toitumise põhimõtetega..\nKanepiõli on kosmeetikas aktiivselt kasutanud. Seda kasutatakse näo-, juuste- ja kehahoolduseks. Seda saab kasutada puhtana või lisada kodus ja tehases kosmeetikasse. Samuti saate selle põhjal valmistada erinevaid toitvaid, pehmendavaid, noorendavaid ja niisutavaid maske..\nKanepiõlil põhinev kosmeetika stabiliseerib rasvade näärmete sekretsiooni, taastab pärisnaha kaitsefunktsioonid, parandab regeneratiivseid funktsioone ja kõrvaldab või vähendab põletikku. Samuti aitab toode siluda kortse ja parandada jumet. Pärast pealekandmist imendub õli kiiresti ega jäta rasvaseid jääke, selle omaduse tõttu nimetatakse toodet kuivaks õliks.\nAllpool on omatehtud näotoodete retseptid. Selliste maskide regulaarne kasutamine parandab märkimisväärselt pärisnaha seisundit..\nkanepiõli - 5 g;\nKuidas valmistada: Maski jaoks kasutage purustatud kaerahelbeid, munavalget, kui teil on rasvane nahk, või munakollast. Sega kõik koostisosad, klopi ühtlaseks massiks.\nKuidas kasutada: kandke saadud koostis puhastatud nahale. 20 minuti pärast peske mask toatemperatuuril veega.\nTulemus: Kuivuse ja ketenduse kõrvaldamine, pehmendamine ja värskendamine, jume ühtlustamine.\nPoore pinguldav mask\nkanepiõli - 3 g;\nsalveiõli - 3 tilka;\nKuidas süüa teha: segage õlid läbi, lisage seejärel lahtiklopitud munavalgele.\nKuidas kasutada: kandke mask puhtale näole, oodake, kuni see täielikult kuivab. Loputage külma veega, seejärel kandke näole pehmendavat kreemi.\nTulemus: liigse rasu eemaldamine nahalt, pooride kitsendamine, akne ja mustade täppide kõrvaldamine.\nMiks on kanepiõli lokkide jaoks kasulik:\nõlised lokid puhastavad rasvast sära;\nniisutab kuivi juukseid;\ntoidab peanahka ja juuste struktuuri;\ntaastab lokid pärast termilist ja keemilist kokkupuudet;\nstimuleerib juuste kasvu ja hoiab ära juuste väljalangemise;\nmuudab lokid elastseks ja eemaldab nende elektrifitseerimise.\nAllpool on omatehtud kanepiõli juuksemaskide retseptid.\nkanepiõli - 5 spl;\nrosmariini, kummeli ja koriandri estrid - 2 tilka.\nKuidas süüa teha: soojendage kanepiõli veevannis. Seejärel segage kõik koostisosad.\nKuidas kasutada: masseerige mask lokkide juurtesse. Kammi juukseid kammiga ning pange peale dušimüts ja rätik. 2 tunni pärast peske šampooniga.\nTulemus: juuste väljalangemise ennetamine ja juuste tugevdamine.\nporgandimahl - 20 ml;\nKuidas süüa teha: segage kõik koostisosad.\nKuidas kasutada: Kandke mask peanahale ja jaotage kogu juuste pikkusele. Pese maha 2 tunni pärast.\nTulemus: Toitvad peened juuksed.\nKui teie kehal on tselluliit või venitusarmid, aitab kanepiõli nendega toime tulla. Selleks hõõruge õli puhtal kujul või koos eetritega naha probleemsetesse piirkondadesse. Esimesed tulemused näete pärast 2-3-nädalast toote regulaarset kasutamist..\nSeda saab tõhusalt kasutada ka massaaži jaoks. Sellisel juhul toidab, niisutab ja parandab toode pärisnahka..\nVaatamata ilmsetele eelistele võib kanepiõli kehale kahjustada. Selles õlis ei ole soovitatav toitu praadida, kuna kuumtöötluse käigus muutuvad koostises sisalduvad rasvhapped kantserogeenseks ja võivad veelgi põhjustada onkoloogiat.\nMõnel juhul võib õli tarbimine põhjustada allergiat või süvendada teatud vaevuste kulgu. Ei saa juua korraga kanepiõli ja verevedeldajaid.\nKui ületate soovitatud annust, ilmnevad tõenäoliselt kõrvaltoimed. Neid väljendatakse oksendamise, kõhupuhituse ja seedehäiretena..\nKanepiõli saate osta apteekidest, veebiapteekidest ja ilupoodidest. Selle hind on alates 500 rubla 250 ml kohta.\nPaar nädalat tagasi märkasin oma esimesi kortse. Nende kõrvaldamiseks hakkasin kasutama kreemi kanepiõliga. Mulle meeldis, et nähtav efekt ilmnes mõne päeva jooksul pärast pealekandmist. Kuigi kortsude jaoks tegin lisaks näoharjutusi.\nMul pole kunagi olnud seksuaaleluga probleeme. Kuid hiljuti hakkasin täheldama probleeme erektsiooniga. Kui veel paar aastat tagasi võis mõte oraalseks minus hetkega soovisädeme sütitada, siis nüüd ei andnud isegi pikk eelmäng mingit tulemust. Käisin arsti juures, kes soovitas kanepiõli juua koos kuuriga. Juba pärast nädalast sisseastumist naasis mehe jõud minu juurde, intiimelu paranes.\nMul on peened juuksed ja nende korrastamiseks pean kõvasti vaeva nägema. Kanepiõliga juuksemaske tehakse regulaarselt, kõigist varem testitud ainetest aitas see mul lokkide kadumisega toime tulla. Kuigi oliiviõli on efektiivne ka peenetele juustele.


Lopetage liikme suurenemine i. Tavalise elemendi paksus labimooduga\nLopetage liikme suurenemine i. Vastused.ee küsimused ja vastused\nMida peaks osaühingu juhatus tegema, et äriregistrist kustutataks surnud juhatuse liikme nimi? Maksud on makstud ja võlgu ei tohiks olla minu teada. Ostueesõigus teistele osanikele tekib lg-le 2 toetudes ainult siis, kui võõrandatakse osad kolmandale isikule. Iseäranis, aga mitte ainult, ei tohi litsentseeritud rakendust eksportida või uuesti eksportida a ühtegi riiki, mille suhtes Ameerika Ühendriigid on kehtestanud embargo või b ühelegi isikule, kes on kantud Ameerika Ühendriikide Rahandusministeeriumi U. Kuidas osaühingu tegevus peatada, et kunagi jätkata, kuid et maksuamet ja äriregister kallale ei tule?\nSirle august 20, Erinevalt osaühingu asutamisest võib osaühingu lõpetamine olla tunduvalt pikemaajalisem ja keerulisem protsess. Ettevõtlustegevuse lõpetamine võib toimuda kas läbi ettevõtte müügi, likvideerimise, ühinemise füüsilise isiku varaga või sundlõpetamise.\nBizarreüks grupi liige, mäletab, et ta oli kõik liikmed enda juurde kutsunud, kui Eminem ütles: "Yo, ma tahaks alustada seda Dirty Dozeni värki. Ma tahan teid tuua oma uuele albumile ja näidata teile kõigile, kui hea ma olen. Eminem selgitas: "Slim Shady on minu alter ego.\nMõned inimesed väidavad, et Eminem oli sellest kambast hoopis viimane, kes endale alter ego mõtles, tehes seda WC-s potil istudes. Liikmete lugu[ muuda muuda lähteteksti ] Proof jääb alati D12 loojaks, ehhki paljud arvavad, et selleks on Eminem.\nTa organiseeris selle grupi algusest peale. Ka Killa Hawk oli kunagi grupis D12, kuid ka tema polnud seal kauaks. D12 oli omadega läbi, kuid see oli ainult ajutine.\nKui Eminem sai diili, otsustas Proof uuesti D12 algatada. Siis liitusid Bizarre ja Bugzkuid Eye Kyu otsustas mitte liituda. Kahjuks mõni nädal pärast seda, kui Swift liitus, Bugz tapeti, ja Lopetage liikme suurenemine i ei suutnud end enam kokku võtta; teistest rääkimata arvasid nad isegi, et bändiga on nüüd kõik läbi. Pärast Bugzi surma küsis Eminem kas ta saaks Bugzi koha endale võtta ja Dirty Dozeni välja aidata, mis viis selleni, et Eminem sai uuesti D12 liikmeks.\nD12 sõlmis lepingu Eminemi plaadifirmaga Shady Records. Kon Artis produtseeris sel ajal, kuid ta polnud veel liige.\nLiikmed ja plaadifirma[ muuda muuda lähteteksti ] Grupp koosneb kuuest liikmest. Denaun Porter, Bizarre on Peter S. Põhjus, miks grupi nimi on D12 on see, et grupis on kuus liiget, kes iga üks luges oma aliase teiseks grupis olevaks räppariks, mis moodustab kokku 12 liiget.\nPraegu Eye Kyu töötab mujal ja on räppimisest loobunud, kuid liiguvad kuulujutud, et ta võib millalgi tagasi tulla. D12 on seotud Interscope Recordsi ja Shady Recordsi lepingutega. Loe pikemalt siit Kuulsuse tõus[ muuda muuda lähteteksti ] Esimene, kes tõusis Lopetage liikme suurenemine i soolokarjääriga muusikaedetabelite tippu, oli Eminem. Samuti soovitas Dr. Dre Eminemil eelkõige oma soolokarjäärile keskenduda ja siis uuesti oma sõpradega liituda.\nVõttes kuulda Dr. Dre nõuannet, keskendus Eminem oma soolokarjäärile ja kui ta oli seal ennast tõestanud, liitus ta uuesti oma sõpradega. Eminem asutas oma plaadifirma Shady Records ja ka D12 hakkas oma lugusid tegema selle plaadifirma all. Bugzi surm[ muuda muuda lähteteksti ] Bänd hakkas pärast Shady plaadifirmaga liitumist kohe ka tuuridel esinema. Enne esinemist Detroitis pidas D12 liige Bugz pikniku, mis lõppes tema surmaga.\nVaidlus algas Lopetage liikme suurenemine i pärast. Vaidluse järel läks mees autosse ja tulistas sõidu pealt Bugzi.\nSee rünnak jäi aga lindile ja seda näidati pärast Detroiti telekanali 7 uudistes. D12 oli sellest vahejuhtumist šokeeritud.\nPaljud, kaasaarvatud D12, arvasid, et nüüdseks on grupiga kõik.\nKuid pärast Bugzi surma küsis Eminem, kas ta saaks D12 välja aidata ja see viis siis selleni, et Eminem sai uuesti D12 liikmeks. Album sisaldas ka lugu "Bugz 97". D12 liikmed lasid Bugzi nime tema mälestuseks oma kehadele tätoveerida.\nGrupp tuuritas vahepeal ka ilma Eminemita, kuna temal oli käsil uue albumi tegemine. Pärast D12 lasid ka Bizarre ja Proof välja oma sooloalbumid. Kumbki ei saavutanud suurt edu.\nBizarre andis välja albumi "Hannicap Circus" ja Proofi album kandis nime " Searching for Jerry Garcia ", mõlemad albumid ilmusid Proofi surm[ muuda muuda lähteteksti ] D12 tabas taas valus kaotus, kui Samas klubis oli Proofil mõni hetk varem tekkinud vaidlus Keith Benderiga. Benderi nõbu Mario Ethridge üritas vägivalda lõpetada ja tulistas hoiatuseks kaks lasku õhku, kuid kui Proof Benderit näkku tulistas, tulistas ka Etheridge Proofi suunas kolm lasku, tabades meest pähe ja rindu ning tappes ta.\nEthridge sai relva kandmise eest trahvi, kuid tulistamine loeti enesekaitseks.\nBender suri nädal pärast tulistamist haiglas. Proof maeti Matustest võttis osa üle inimese. Eminem ja Obie Trice pidasid matustel kõne.


Renzi: Itaalial ei ole mingit moraalset kohustust põgenikke vastu võtta - DELFI\nRenzi: Itaalial ei ole mingit moraalset kohustust põgenikke vastu võtta\nMatteo RenziFoto: Eric Vidal, Reuters/Scanpix\nItaalia endine peaminister ja valitseva Demokraatliku Partei esimees Matteo Renzi ütles, et Itaalial ei ole enam mingit moraalset kohustust võtta vastu põgenikke.\nKriitikute sõnul võttis Renzi omaks taolise parempoolsetele oponentidele omase retoorika, kuna kasvav migratsioonikriis ähvardab domineerida ka parlamendivalimisi vähem kui aasta pärast, vahendab uudisteagentuur Reuters.\n„Me peame sellest süütundest vabanema. Meil ei ole mingit moraalset kohustust lubada riiki inimesi, kes on meist halvemal järjel,“ märkis Renzi.\nTema sõnul tuleks Itaalial panna paika kindel arv, millest rohkem põgenikke vastu ei võeta, ja hakata inimesi aitama nende kodumaal.\nAlles hiljuti ähvardas Rooma sulgeda oma sadamad põgenikele, kui Euroopa Liit keeldub riiki toetamast.\nItaaliasse on viimasel neljal aastal jõudnud enam kui 600 000 põgenikku, kellest valdav enamus paadiga Liibüast. Tänavu on riiki jõudnud umbes 85 000 põgenikku, mis mullusega võrreldes märgib 20% kasvu.


Eestisse saabus visiidile üleilmse raamatukoguliidu president – Külauudised\nAastateks 2013-2015 IFLA presidendiks valitud Sinikka Sipilä sõnul vajab tugev ühiskond tugevaid raamatukogusid: “Raamatukogud panustavad tugevama ühiskonna ehitamisse, toetades võrdseid võimalusi, pakkudes juurdepääsu elukestvale õppele, haridusele, teadusele, innovatsioonile, kultuurile ja loomele.” Ta lisas: “Tugev ühiskond koosneb aktiivsetest ja informeeritud kodanikest, kes aitavad kaasa jätkusuutlikule arengule, intellektuaalsele ja majanduslikule kasvule ning üldisele heaolule.”\nIFLA on rahvusvahelist raamatukogunduse koostööd arendav organisatsioon, kuhu Eestist kuuluvad peale Rahvusraamatukogu veel Tallinna Ülikooli Akadeemiline Raamatukogu, Eesti Raamatukoguhoidjate Ühing ja Eesti Hoiuraamatukogu.\nÜle-eestilised raamatukogupäevad kestavad 30. oktoobrini. Kavas on koolitusi, ettelugemisi, kohtumisi kirjanike ja kunstnikega jm.\nPostitatud 20/10/2014 Autor Pille IvaskRubriigid EestiSildid raamatukogupäevad\nEelmine Eelmine postitus: Õiglase kaubanduse linnasid läbiv šokotuur jõuab Eestisse\nJärgmised Järgmine postitus: Hingedepäeva loovkirjutamise õpituba Sargvere mõisas


FOTOD | Selliseid imearmsaid käsitööpoode nagu Hiiumaal, mujalt naljalt ei leia - Maakodu.ee\nHeli Hahndorf, kelle perel on Hiiumaal kaks käsitööpoodi, tunneb lähenemas sügist. Ta teab – kohe on käes tibude lugemise aeg ehk hetk kokku võtta, kuidas aasta kõige töisemad kuud on läinud.\nAasta kõige töisemad kuud saavad Heli ja tema kaasa Kalle Talvi jaoks septembris mööda. Suvi on turismiga tegelevatele ettevõtjatele üürike. Nii tuleb Helil ja Kallel tegutseda saarel mitmel alal.\nUmbes kümme aastat tagasi käis Maakodu perel Pähkli talus külas. Püsivalt olid nad Sarve poolsaarel elanud tolleks ajaks vaid aastakese. Kalle oli juba endale nime teinud puidust unikaalse ürgmööbli valmistamisega, oma kätega ehitanud mätaskatusega palkmaja ja elumaja, kus pole ainsatki ostetud mööblitükki. Kaasa Heli kasvatas väikest poega. Nüüd on Aleks 12aastane, tema noorem vend Laur 9aastane.\nPraeguseks on Heli ettevõtja, kellel on käed tööd ja pea mõtteid täis. “Võtan ette ehk liigagi palju,” tunnistab ta. Aga talle meeldib väikese saare elu edendada.\nPikemalt saad Heli ja Kalle tegemistest ning nende kahest imearmsast käsitööpoest lugeda septembrikuu Maakodust, kas digiversioonist või paberajakirjast, mille leiad ajakirjanduse müügilettidelt.\nFOTOD: Märjamaa alevi peatänavat kaunistab imeilus lilleaed\nMis on õiglane hind paari kinnaste eest?


Seksuaalsus on iga inimese loomulik osa, sõltumata sellest, kas ta tegeleb seksuaalsete tegevustega või mitte. Seda kogetakse eri eluperioodidel ja erinevates olukordades erinevalt. Näiteks teismelisena võib olla tähtsaim oma seksuaalsuse mõistmine, hilisemas vanuses aga lähisuhted ja laste saamine.\nSeksuaalsus on mitmetahuline hõlmates seksuaalkäitumist, sooidentiteeti ja soorolle, seksuaalset orientatsiooni, erootikat ja naudingut, lähedust ja laste saamist. Seda kogetakse ja väljendatakse oma mõtetes ja tunnetes, unistustes ja uskumustes, hoiakutes ja väärtustes, käitumistes ja harjumustes, erinevates rollides ja suhetes. Lisaks hõlmab inimese soove, vajadusi ja ihasid ning nende täitmiseks vajalikke teadmisi, oskusi ja võimeid.\nIgaüks saab ise otsustada oma seksuaalsusega ja seksiga seonduva üle. Tehes otsuseid lähtudes vaid oma kehast, siis ei erine seksuaalkäitumine oluliselt mistahes kehalisest tegevusest. Tehes otsuseid vaid tunnetest, siis võime neid hiljem kahetseda. Seega tuleks otsuste langetamisel arvestada oma keha ja tundeid, kuid usaldada ka oma mõtlemisvõimet.\nEnamasti peetakse seksist rääkides silmas vaginaalset seksuaalvahekorda ehk tupeseksi, kuid tegelikult võib seks erinevate inimeste jaoks hõlmata erinevaid tegevusi. Ei ole olemas ühte õiget viisi, kuidas seksida. Oluline on, et seks oleks kõigile osapooltele meeldiv ja rahuldustpakkuv. Ühest küljest võib seks olla tunnete ja armastuse väljendamise moodus, teisest küljest aga seksuaalse naudingu saamine või pakkumine. Erinevatel eluperioodidel võib seks inimese jaoks omada erinevate partneritega erinevat emotsionaalset tähendust.\nSeksiks võib pidada kõikvõimalikke tegevusi, mis kutsuvad esile seksuaalset erutust ja naudingut. Igal inimesel on eelistused, mida ja kui palju nad kogeda soovivad. Seksuaalseid tegevusi võib läbi viia üksi, koos partneriga või mitme partneriga.\nTihti kasutatakse ka sõna masturbeerimine. Eneserahuldamine ühest küljest nii lihtne ja loomulik, kuid teisest küljest tekitab väga palju küsimusi ning vastakaid tundeid. Eneserahuldamine on iseendale seksuaalse naudingu pakkumine – muud ei midagi. Eneserahuldamist harrastavad nii mehed kui naised, nii vanad kui noored, nii vallalised kui püsisuhtes inimesed, nii aktiivselt kui vähem aktiivselt seksi harrastavad inimesed jne. Eneserahuldamine on tervislik, ohutu ja igati loomulik tegevus. Samuti on täiesti normaalne eneserahuldamise vastu üldse mitte huvi tunda. Loe täpsemalt, miks on masturbeerimine on hea.\nParaku on eneserahuldamise kohta liikvel mitmeid müüte. Loe nende kohta täpsemalt ja võib-olla õnnestub Sul ka mõni kuuldud eneserahuldamise müüt.\nMe kipume eeldama, et kui keegi tahab masturbeerida, siis ta leiab ka viisi, kuidas seda teha, ent nii mõnigi noor on pöördunud nõustaja poole küsimusega, kuidas eneserahuldamine käib.\nTurvaseks on ennekõike arukas ja ohutu käitumine seksuaalsuhtes. Oluline on armastus, hoolimine ja austust iseenda ja oma partneri vastu. Samuti soovimatu raseduse vältimine, seksuaalsel teel levivate infektsioonide, sealhulgas ka HIV-nakkuse ennetamine, sunni ja vägivalla puudumine seksuaalsuhetes. Turvaline on ka selline seks, mis ei toimu alkoholi ja uimastite mõju alla, sest sel ajal võidakse teha midagi riskantset, mida hiljem kahetsetakse. Ka juhuslike partnerite vältimine kuulub turvaseksi all. Ainuke teadaolev rasestumisvastane vahend, mis kaitseb lisaks ka seksuaalsel teel levivate infektsioonide eest on kondoom, loe kuidas seda õigesti kasutada.\nLoe ka teistest rasestumisvastastest meetoditest ja erinevate seksuaalsel teel levivate infektsioonidest, papilloomviirusest ning HIV-nakkusest.\nKui oled olnud kaitsmata vahekorras, see tähendab ei kasutanud kondoomi või kondoom purunes või libises maha, siis peaksid end testima suguhaiguste osas. Mõnedel haigustel on peiteperiood ja teatud perioodi vältel pärast nakatumist ei ole veel võimalik haigust testiga avastada ning testi tuleks mõne aja pärast korrata. Täpsemat infot saad noorte nõustamiskeskustest, kus saad ka testi teha. Kui mureks on soovimatu raseduse vältimine, kuid Sa ei kasutanud selleks tõhusalt rasestumisvastast vahendit, siis on võimalus võtta 72 tunni jooksul SOS-pille, mis on saadaval apteekides käsimüügis. Rohkem infot SOS-pillide kohta leiad samuti rasestumisvastaste meetodite loendist “Hädaabimeetodid ehk vahekorrajärgsed rasestumisvastased vahendid”.\nKõigil on õigus otsustada, millal ja kas alustada seksuaalsuhet. Mõnikord otsustatakse seksuaalvahekorrast loobuda või seda edasi lükata ja kogetakse lähedust näiteks kallistuste ja suudlustega või hoopiski välditakse kehalist kontakti. Seksimisest võib loobuda ka peale vahekorras olemise kogemust ja otsustatakse järgmise seksuaalvahekorraga lihtsale veidi oodata. Loe erinevatest põhjustest, miks seksuaalvahekorraga oodatakse.\nEsimene seksuaalvahekord on teema, mis tekitab inimestes vastakaid tundeid ja ka hirmu. Põhjuseid, miks esimest korda kardetakse on mitmeid: poisid muretsevad eeskätt enneaegse seemnepurske ja erektsiooni püsimise pärast, tüdrukud kardavad paljuräägitud valu esimesest vahekorrast. Sõltumata soost muretsetakse oma keha pärast ja sellepärast, kas ollakse ikka piisavalt head seksuaalpartnerid. Samuti võib murekohaks osutuda eakaaslaste arvamus. On ääretult oluline, et esimesse vahekorda astutakse alles siis, kui ollakse selle jaoks valmis. Igaühe eelistusi tuleb austada – ka nende omi, kellel puudub igasugune soov seksuaalelu alustada. Kindlasti on oluline olla vahekorra ajal kaitstud (vaata Turvaseks).\nMillal on õige aeg seksida? Esimene kord kui “süütuse” kaotamine. Kas esimene kord on valus? Kuidas see asi käib? Kas partneril on hea? Olen ma piisavalt ilus? On mul piisavalt suur?\nNeed ja mitmed muud küsimused keerlevad peas. enne esimest vahekorda. Loe esimese vahekorra küsimuste vastuseid ja nõuandeid esimeseks vahekorraks ning oledki juba sammuke enesekindlam. Sõltumata sellest, kas partner on samast soost või vastassoost, on soovitused esimeseks vahekorraks samad. Avatud suhtlus, usaldus ning mõlema partneri õigus otsustada, kas, millal ja kellega ta seksib, on kesksel kohal ka gei- ja lesbisuhetes. Loe põhjalikumalt esimesest vahekorrast samasoolise partneriga.\nRaseduse tekkimiseks peab seemnerakk sattuma tuppe, mis üldjuhul juhtub seksuaalvahekorra käigus. Tupest liiguvad seemnevedelikus leiduvad seemnerakud ehk spermatosoidid emakakaela kaudu emakasse ning sealt edasi munajuhasse. Kord kuus, enamasti 14 päeva enne uut menstruatsiooni, küpseb üks naise munarakk ja see paiskub munasarjast välja ehk toimub ovulatsioon. Sellest hetkest, kui küps munarakk munasarjast välja visatakse, on ta 24-48 tunni jooksul viljastumisvõimeline. Kui munarakk kohtab munajuhas seemnerakku, võib toimuda viljastumine. Viljastunud munarakk (sügoot) jaguneb kiiresti uuteks rakkudeks ning tekib embrüo. Raseduse alguseks loetakse hetke, kui embrüo on jõudnud mööda munajuha emakasse ning kinnitub seal limaskestale ja hakkab kasvama.\nKuidas aru saada, kas oled rase?\nRasedusele võivad viidata teatud sümptomid: näiteks menstruatsiooni ärajäämine, väsimus, unisus, iiveldus, oksendamine, rindade hellus, pingetunne ja kerge valulikkus kõhus, sagenenud urineerimine. Rasedust saab kindlaks määrata rasedustestiga, mida saab osta apteegi käsimüügist ja ka mõnest suuremast supermarketist. Rasedustest määrab uriinist rasedushormooni. Rasedustest tuleks teha hommikusest esimesest uriinist, sest seal on rasedushormooni sisaldus kõrgeim ning sellest tulenevalt on testi vastus usaldusväärsem. Rasedustest hakkab rasedust näitama sõltuvalt konkreetsest testist umbes 2-3 nädalat pärast vahekorda või sel ajal, kui pidanuks algama menstruatsioon. Kui rasedustest on negatiivne aga püsib kahtlus rasedusele, tuleks testi korrata 2 nädala möödudes. Loe veel lisaks raseduse sümptomitest.\nLapse saamine ja kasvatamine on suur samm, mis puudutab ühtemoodi nii ema kui ka isa. Kui tegemist on planeerimata rasedusega, siis võimalusel tuleks sellest rääkida näiteks kas partneri, vanemate või sõbrannaga. Kaasneda võivad mitmesugused vastakad tunded: rõõm, viha, kurbus, häbi, süütunne ja meeleheide. Nende otsuste ja tunnetega ei tasu jääda üksi. Lisaks võib soovi korral võib nõu pidada raseduskriisi nõustaja või psühholoogiga.\nKindlasti tuleks pöörduda naistearstile, et veenduda raseduse olemasolus ja suuruses – raseduse suurusest sõltub, kui palju on võimalik võtta mõtlemisaega, kuna näiteks raseduse katkestamisel, aga ka raseduse jätkamisega seotud uuringutel on ajalised piirangud. Planeerimata raseduse puhul tuleb otsustada, kas rasedust jätkata, sünnitada ning kasvatada last ise/loobuda lapsest (mõlemal juhul tuleks end rasedusega arvele võtta ehk planeerida rasedusaegne jälgimine ning viimase valiku puhul pidada nõu ka sotsiaaltöötajaga) või rasedus katkestada ehk teha aborti.\nÕiget ega vale otsust pole olemas – on vaid antud eluperioodil antud naise (paari) jaoks sobivaim valik. Otsuse langetamisel on oluline isiklik valmisolek, paarisuhte olukord, tugivõrgustiku olemasolu, tulevikuplaanid, majanduslikud olud jpm. Võib juhtuda, et ümbritsevad inimesed soovivad naist otsuse tegemisel survestada, kuid tasub silmas pidada, et lõpliku otsuse langetab siiski naine ise.\nLoe huvi korral lisaks ka raseduse katkemisest ja viljatusest.\nPornograafia on seksuaalset tegevust kujutav materjal, mille eesmärk on kutsuda vaatajas esile erutust. Ehkki seksi kujutatakse ka filmides, on paljude noorte jaoks pornograafia just see esimene allikas, kust õpitakse seksi kohta. Samuti võib nii mõnigi paar leida pornost viise, kuidas oma seksuaalelu rikastada. Samas tasub rõhutada, et pornograafia ei pruugi olla parim allikas, kust õppida seksi kohta. Võib isegi väita, et pornost saadud „õppetunnid“ võivad vaataja sootuks valele teele juhatada. Seda sellepärast, et pornograafia on enamjaolt toodetud ärilistel eesmärkidel, mille tõttu on seal kujutatud seks mõeldud ennekõike müüma ja mitte naudingut pakkuma. Pornos kujutatud maailm erineb pärismaailmast mitmes olulises mõttes. Ehkki on inimesi, kelle jaoks kõige nauditavam seks ei erine oluliselt seksist pornos, on enamike inimeste seksuaalsed eelistused veidi teistsugused. Loe kindlasti võimalikest väärarusaamadest, mis tekivad kui seksi kohta õpitakse vaid pornost. Samuti leiad lingilt täpsemat infot, kuidas lisaks pornole meedia meie seksuaalsust mõjutab.\nKui Sul on mure? Vajad abi? Soovid rääkida?\nEsimese asjana vaata, kas leiad vastuse noormeeste sagedamate murede või tütarlaste sagedamate murede hulgast ning loe amor.ee lehekülge.\nLisaks on Sul alati võimalus minna nõustamiskeskustesse, kes pakuvad muuhulgas ka nõustamist telefoni teel. Lähimad nõustamiskeskused asuvad Pärnus (Noortekabinet, Malmö 19, tel. 444 5362) ja Haapsalus (Noorte nõustamiskabinet, Vaba 6, tel. 472 5800; 528 0560)\nVastuseid oma küsimustele saad ka, kui kasutad “KÜSI NÕU” teenust. Sinu küsimus toimetatakse anonüümselt edasi vastava ala spetsialistile. Üldjuhul vastatakse nädala jooksul. Seega kui Sul on vaja kiiremat vastust, siis pöördu nõustamiskeskusesse.


Sõbrad koguvad toetusi varalahkunud kirjaniku Margus Karu lasteraamatu avaldamiseks | Naisteleht\nSõbrad koguvad toetusi varalahkunud kirjaniku Margus Karu lasteraamatu avaldamiseks\nNaisteleht, 20. juuli 2017, 12:53\nMargus Karu (11. sept 1984 - 05. juuni 2017) oli eesti kirjanik, kelle sulest on pärit üliedukas romaan "Nullpunkt", millest on valminud tänaseks ka seriaal ja film. Tema hiljutisem romaan "Täna on täna ja forever on forever" puudutas paljude südameid. Nüüd koguvad sõbrad aga läbi Hooandja toetust tema lasteraamatu avaldamiseks.\nMargusest jäi maha lasteraamatu käsikiri "Hobuse Henry Unenägu". Tegemist on teosega, milles peategelane Henry kohaneb eluoluga teiste loomade seas. Raamatu jooksul juhtub Henryga ridamisi seikluslikke sündmusi ning Henry avastab enda jaoks täiesti uue ja müstilise maailma. Sealt leiab ta eluks lusti ja enesekindlust, õpib suuremalt unistama ja endale truuks jääma.\nMargusel oli väga kindel nägemus raamatu välimusest ja hulk inimesi on nüüd ühendanud jõud, et see visioon tema mälestuseks ja paljude rõõmuks lugejateni tuua. Raamat saab olema nii kujunduselt kui sisult väga värviline ja rõõmsameelne.\nRaamatule on illustratsioonid joonistanud Britt Samoson: Britt ja Margus alustasid oma koostööd raamatu kallal juba pikka aega tagasi. Nende loomingulise koostöö tulemusel on kindlaks määratud joonistuste asukohad ning iseloom ja raamatus näeb neid kokku ligikaudu 35.\nKaunite illustratsioonidega täidetud raamat sobib ettelugemiseks nii lastele, kellele meeldib kuulata unejutte, kui ka neile, kes juba ise loevad. Metafoorideküllase teosena sobib raamat ka noorukitele ning täiskasvanutele, kes võivad sellest leida inimolemust illustreerivaid kujundeid ning viiteid väljakutsetele, mis elu pakkuda võib. Seega, kuigi tegemist on esmajoones lasteraamatuga, on selle ampluaa oluliselt laiem kui pealtnäha tunduda võib.\nANNA KA SINA OMA PANUS MARGUS KARU FONDI SIIN - http://www.hooandja.ee/projekt/margus-karu-hobuse-henry-unenagu\nProjektile on õla alla pannud ka ridamisi tuntud inimesi: Lenna Kuurmaa, Evelin Võigemast, Jim Ashilevi, Marilyn Jurman, Eia Uus, Märt Pius ning Saara Kadak. Vaata nende pöördumist:


Põltsamaa vallas hukkus autolt löögi saanud 35-aastane jalgrattur\n14. juulil kella 15.15 paiku teatati häirekeskusele raskest liiklusõnnetusest Põltsamaa vallas, Tallinn-Tartu-Võru-Luhamaa 123. kilomeetril. Esialgsetel andmetel kaldus Tallinna suunas liikunud sõiduauto Audi teepervele, kus sõitis tagant otsa samas suunas liikunud jalgratturile. Kokkupõrke järel ei saanud masin jätkuvalt pidama, vaid sõitis üle vastassuunavööndi teelt välja ning peatus alles põllumaal.\nJalgrattaga sõitnud ja autolt löögi saanud 35-aastane naine sai selles õnnetuses paraku nii raskelt viga, et tema elu päästa ei olnud võimalik. Audit juhtinud 83-aastane mees ja kaasreisija viidi tervisekontrolliks haiglasse.\nPolitsei selgitas enne veel sündmuskohal, et autoroolis olnud 83-aastane mees oli kaine ning omas juhtimisõigust.\nLõuna prefektuuri operatiivjuht Ottomar Virk ütles, et kõik üksikasjad selgitatakse uurimise vältel, kuid praegu teadaolevalt ei märganud autojuht mingil põhjusel jalgratturit piisavalt aegsasti. „Tegu on sirge teelõiguga, kus nähtavus on hea, teeperv hooldatud, asfalttee heas seisus ning kuiv. Need ja teisedki liiklusohutust suurendavad tegurid ei asenda aga liiklejate endi valvsust ja valmisolekut ootamatutele olukordadele kiiresti reageerida ning ohtu ennetada,“ selgitas ta.\nÕnnetuse üksikasjade väljaselgitamiseks alustas politsei kriminaalmenetlust.\nTänavu on Eestis juhtunud liiklusõnnetustes hukkunud 34 inimest, ka mullu samal ajaperioodil hukkus avariides 34 inimest.\nFoto sündmuskohalt (politsei)\n#1 Guest 2016-07-19 07:05\nMiks lubatakse sõita nii vanadel inimestel.Kas tervise kontroll ei tähenda midagi, neil vanadel pole piisavalt reageerimis võimet.


Artikkel SKY WAY-st ja ökoloogiast ajakirjas Uuenduslik transport | TaevaTee\nAjakirjas «Uuenduslik transport» ilmus ettevõtte Unitsky String Technologies Co. peakonstruktori Anatoli Unitsky ja Valgevene Riikliku Transpordiülikooli dotsendi Mihhail Tsõrlini ühisartikkel nimega «Trosstranspordi ökoloogilised aspektid».\nKuidas kahjustab kaasaegne transport loodust ja inimkonda?\nMillisel viisil kahjustavad transpordivahendid loodust enim?\nKuidas saab SkyWay ökoloogiale õla alla panna?\nAjakirja «Uuenduslik transport» antakse välja aastast 2011. Väljaanne on pühendatud transporditööstusele ning selle valla saavutustele ja paljutõotavamatele arendustele. Ajakirja rahvusvahelisse juhtkonda kuuluvad spetsialistid Saksamaalt, Ukrainast ja Kasahstanist.\nArtiklit «Trosstranspordi ökoloogilised aspektid» saate lugeda siit.


Salutaguse (Kohila) – Vikipeedia\nkoordinaadid: 59° 10′ N, 24° 49′ E\n59° 10′ N, 24° 49′ E\nSalutaguse on küla Rapla maakonnas Kohila vallas,mis asub Tallinnast 26 km kaugusel. Kohila valla jätkuv areng ning Tallinna lähedus on toonud positiivset mõju ka Salutaguse küla arengule.\nSalutaguse on 17. sajandil rajatud vasalliüksusejärgne küla. Esmakordselt on Salutaguse küla kirjalikes allikais mainitud aastal 1324 (Sakketake), mõis Sallentack eraldati Angerjast 1700. aastal. Aastani 1879 kuulus mõis Meyendorffidele. 1879. aastast oli ta Ungern-Sternbergide ja Rammide valduses. Mõisa viimane võõrandamiseelne omanik oli Fridolf von Ramm. Mõisasüdame järgmine omanik Konstantin Busch asutas 1930. aastal sinna (Eestis tänaseni ainsana) tegutseva pärmitehase.\nPärast 1980. aastatel toimunud põlengut mõisa peahoonet ei taastatud, ohtlikud varemed lammutati lõplikult 23. veebruaril 2012. Salutaguse mõisast on seni alles pargis olev aiapaviljon, mis on tihti külaürituste keskuseks ja abihooned.\n1860. aastal rajati Salutaguse pärmitehas, mis 1994. aastast kuulub Kanada ettevõttele Lallemand.\nEesti Vabariigi 100. aastapäeva tähistava juubeliaasta kevadel istutati Salutagusele tammeallee, kus kasvab 100 tamme. Salutaguse tammeallee pidulik avamine toimus 1. juunil 2018.\nSalutagusel on sündinud baltisaksa ajaloolane ja Venemaa keisririigi ametnik Axel von Gernet.\nSalutagusele soovivad arendajad luua uue ökoelamurajooni.\n↑ Завод, который работает уже 160 лет, Деловые ведомости, 24.06.2019\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Salutaguse_(Kohila)&oldid=5554864"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 03:29, 10. veebruar 2020.


Odessa: meie aja Babülon\nTekst: Anton Popov Avaldatud: 15/ nov / 2017\nNagu paljude teiste selle piirkonna linnade, nii on ka Odessa asutamise kohta varaseimad teated juba 5. sajandist eKr, kui siin asus Vana-Kreeka koloonia. Linna kaasaegne ajalugu (samuti selle praegune nimi) pärineb 1794. aastast, kui Vene keisrinna Katariina Suur lasi vallutatud Türgi kindluse kohale uue linna ehitada. Tal oli tavaks varem Türgile kuulunud kohtadele kreekapärane nimi anda ja nii saigi Odessa nime iidse Kreeka koloonia Odessose järgi. See oli arheoloogiline viga: mõni aasta hiljem avastati tegelik Odessos hoopis teises kohas – Varna linna lähedal Bulgaarias. Mitteametlik versioon, mida ajaloolased kinnitanud ei ole, väidab, et „Odessa” tuli prantsuse fraasist „assez d’eau” (piisavalt vett), mida Katariina oli kogemata teistpidi lugenud.\nOdessa on alati olnud väga kosmopoliitne linn. Tõenäoliselt oli see algusest peale nii mõeldud. Vaadakem juba Odessa ajalugu: selle vallutas Vene Keisririigi teenistuses olnud katalaani-iiri päritolu Hispaania aadlik José de Ribas; selle asutas Saksamaa juurtega Vene valitseja Katariina Suur; ehitas Belgia arhitekt François Sainte de Wollant ning selle esimene kuberner oli pärast revolutsiooni Prantsusmaalt põgenenud ja Venemaal asüüli saanud Armand-Emmanuel du Plessis de Richelieu.\nPole ime, et Odessal on välja kujunenud oma vene dialekt, mida on mõjutanud ukraina, jidiši, moldova, prantsuse, kreeka, itaalia ja hispaania keeled. Sajad Odessast pärinevad idioomid on saanud vene keele osaks ning Odessa anekdoodid kaasaegse vene folkloori selgrooks. Odessa võistkonnad on läbi aegade olnud tuntud Nõukogude Liidu ja Venemaa huumorisaate KVNi (Lõbusate ja Leidlike Klubi) võitjad. Nõukogude tsensuuri tõttu 1972. aastal keelatud ja 1986. aastal taas lubatud saade sai popkultuuris üheks Perestroika ja Glasnosti peamiseks sümboliks ja jookseb Venemaal tänaseni.\nRonige üles 192-astmelisest Potjomkini trepist, mis esineb ka maailmakuulsas filmiklassikas „Lahingulaev Potjomkin” (1925). Nautige jalutuskäiku Primorski puiesteel ja visake pilk peale linna armastatud valitseja de Richelieu kujule. Hingake sisse ajaloolist revolutsioonide- ja tsaarideaegset Odessa õhku. Hoolimata kõigist eelmise sajandi uuendustest on vanad hooned siin hästi säilinud ja tõstnud Odessa ajaloolise keskuse UNESCO maailmapärandi esialgsesse nimekirja.\nDeribasivska ja selle ümbrus\nSee tänav näitab tõelist elu Odessa linna ametliku fassaadi taga. Siin on palju kohvikuid ja restorane igale maitsele ja rahakotile ning elu keeb 24/7. Jätke endale aega piiluda ka Deribasivskat ümbritsevatele tänavatele. Seal kuulete omapärast Odessa dialekti (ja võimalik, et ka natuke jidiši keelt) ning näete kohalike elu. Rohkem kui kaks sajandit olid need väikesed sisehoovid lõputu huumori, tarkuse ja legendide allikaks ning avaldasid omakorda tugevat mõju Ukraina, Venemaa ja Nõukogude Liidu kirjandusele ning popkultuurile. Isegi kui te ei räägi vene keelt, hindate kindlasti siinset õhkkonda. Kuid kiirustage, sest vana, hellitavalt Odessa-mamaks kutsutava linna viimased tunnistajad ei pruugi siin ilmas enam kaua olla ja nende kodud võivad peagi muutuda uhketeks kaasaegseteks ehitisteks.\nNautige jalutuskäiku Primorski puiesteel ja visake pilk peale linna armastatud valitseja Duc de Richelieu kujule\nalates 99.90€ TALLINN-ODESSA\nLigi saja-aastane hiiglaslik toiduturg on suurepärane koht kohalike hõrgutiste ja elu kogemiseks. Proovige kindlasti kuulsaid Odessa kilusid ja pange proovile oma kauplemisoskused, mis on kohalike jaoks omaette kunst.


Soome mark tänavu viimast aastat käibel - Äripäev\nSoome mark tänavu viimast aastat käibel\n11. jaanuar 2001, 08:13\nÜlo Toomsalu 11. jaanuar 2001, 08:13\nJärgmise aasta jaanuaris Helsingi kauplustes Soome markades makstes annab kassapidaja teile vahetusrahana tagasi eurokupüüre, kirjutab Postimees.\nEurosid jagavad ka pangaautomaadid ja eurodes toimub kogu rahamajandus. Kuigi Soome mark on käibiv valuuta kuni juuni lõpuni, ootab Soome majandus, et mõne üksiku kuuga hakkab enamik äridest kasutama eurosid.\nJuba praegu on suurem osa firmadest viinud oma raamatupidamise üle eurodele ja ka suur osa kauplustest on juba hinnasiltidele trükkinud ka toodete vääringu eurodes.\nKuigi Soome mark on olnud Soome omariikluse jaoks tähtsal kohal ja rahal on kahtlemata suur sümboolne väärtus, pole enamik soomlasi siiski margast loobumise vastu.\nEuroopa rahaliidu 12 liikmesriiki (kõik ELi riigid peale Rootsi, Suurbritannia ja Taani) loobuvad alates järgmise aasta algusest oma rahvuslikest valuutadest ja võtavad kasutusele juba mõnda aega rahvusvaheliselt noteeritava euro.


AK ⟩ Peeter Sauter – helesinise unistuse mees - Tänane leht\nTallinki vaktsineerimisplaan takerdus\nKohtute kohal püsib igal juhul kärpekirves (4)\nKadriorus anti üle kauaoodatud teenetemärgid\nEesti ja välimaa lühiuudised\nPM Nädal ⟩ Biolagunevad kotid – kasutada vaid viimases hädas (4)\nLuubi all ⟩ Ratas mängis trumbid kätte Kaljulaidile (36)\nNädala intervjuu ⟩ Üllar Saaremäe: rahvuslus on minusse sisse pekstud (9)\nReportaaž ⟩ Trellid põrgu ja paradiisi vahel\nSÄRAVAD TÄHED ⟩ Venelased, keda iga eestlane võiks teada (7) MAJANDUS\nArgo Luude tahab prügifirma välja osta MAAILM\nLäti kohalikel valimistel tekitab segadust haldusreformi järellainetus ARVAMUS\nNädalakommentaar ⟩ Aivar Reinap: kärpekirvega valimistele (16)\nHea mees kommertsitegemist ei karda\nHando Sutter – kuldkala või Tom Cruise?\nHüljatud pruutide kosjasobitaja\nThomas Tuchel - kivi vastaste kinga sees KULTUUR\nPM Nädal ⟩ Miks suveteater nii kallis peab olema?\nFilmisoovitus: pisiasjadega nad su vahele võtavadki\nNädala lavastus ⟩ Timukas ja ta südame-tunnistuse hääl\nPM NÄDAL ⟩ Kultuurisoovitused: kindel laks\nPM NÄDAL ⟩ «Eesti matus»: kes naerab, naerab paremini\nPM NÄDAL ⟩ Üheksateist aastat «Eesti matust» teatrilaval SPORT\nNädala pomm ⟩ Eesti jalgpallikoondise peatreener Thomas Häberli: tahaksin veelgi paremini osata elada hetkes\nANALÜÜS ⟩ Eesti jalgpallikoondis ei lasknud Soomel oma mängu mängida\nOlümpianormi täitnud Rasmus Mägi: ma polegi kunagi nii kiiresti hooaega alustanud\nVideomängud aitavad sportlastel lõõgastuda, ent võivad ka une röövida AK\nAK ⟩ Soome-ugri rahvad vene rahvusluse ajastul\nAK ⟩ EKI keelekool: põliskeelte kümnendi ootuses\nAK ⟩ Roosmarii Kurvits: ajalehe sünd ja pidev taassünd (2)\nAK ⟩ Susan Luitsalu: Väravad avati. Tagasi karjamaal\nAK ⟩ Viguriga kaardid: Eesti keskmine palk kümne aasta eest (1)\nAK ⟩ «Isegi oma naisele ei saanud öelda, mis tööd täpselt teen ja kus öösiti liigun» (8)\nTõnis Oja: üks tont käib maailmas ringi – inflatsioonitont (2)\nAK ⟩ DNA kojutellimise Pandora laegas põrkub bürokraatiaga\nAK ⟩ Euroopa muudab CRISPRi suhtes kurssi\nAK ⟩ Imbi Paju: Soome sillal on tuntud üksteisest rõõmu ja vaadatud üksteise valu\nNÄDALA FOTOD ⟩ Rassitapatalgute haavad veritsevad Tulsas veel sajand hiljemgi\nNÄDALA PLAAT ⟩ Eluajal valmis lauldud hauasammas\nPM NÄDAL ⟩ Triin Ojari: «Arhitektuur on neetult aeglane kunst.»\nAK ⟩ Skandinaavia kaenlaaugus elamise kroonika\nAK ⟩ Peeter Sauter – helesinise unistuse mees\nAK ⟩ Miks ta seda teeb?\nJuurikas. Eesti vajab sümpaatset presidenti (1) REIS\nKoroonapiirangute Sünklaanes ELUSTIIL\nArgo Luude tahab prügifirma välja osta\nEKSOOTILINE MAAILMAJAGU ⟩ Ida-Aafrikas minnakse arsti juurde vihikuga\nNädala mood ⟩ Mida peole selga panna? Võrksärk ja leopardikasukas\nNädala retseptid ⟩ Köök kolib sütele: proovi grillil ka seeni, tofut, banaani\nNädala söögikoht ⟩ Leivast sai Lee\nAvatud köök võib pakkuda ka võimaluse kodurestoraniks\nNädala sõiduk ⟩ Madallend: BMW R 18. «Peaaegu nagu lendaks lahtise lennukiga, propeller vaateväljas» (1)\nNaudi aeda diivanilt tõusmata! Üle Bluetoothi saab juhtida aiaseadmeid grillist kõlariteni\nLapsevanemad, stopp! Ärge kiirustage oma lapsi kooli panema\nPojengivaimustus hakkab külge\nLoomaaed ⟩ Suvi tuleb koos peenema perega Meelelahutus\nAarne Ruben kirjanik ja kriitik\n4. juuni 2021, 20:00\nPeeter Sauter FOTO: Pm\nPeeter Sauteri «Surm Bulgaarias» on viimase aja hingekriipivaim raamat. Talle omaste sügavmõtteliste lihtlausetega paljastab Peeter Sauter elu mõttetut tühjust ja kõige ilusa müüdavust. Ta on autor, kelle loominguline teekond on lühem, kui see paistab. Olin kindel, et Sauteri epohhiloov «Indigo» ilmus viis aastat enne uue Eesti tulekut ehk ajal, mil Viru nurga taga äriti maha esimesed Denimi teksad. Paraku selgus, et «Indigo» on ilmunud aastal 1990 ja vanemaks meie autorit teha ei saa.\nMäletan seda küll: tänu Peeter Sauterile hakkasid kõik ühtäkki rääkima indigost ja teksadest. See on vist esimene kord ajaloos, kui kirjanik lõi ise moevärvi. «Indigo» väidab ka seda, et pole midagi sellest, kui teksad otstest narmendavad. Need narmendavad seepärast, et minajutustaja käib alkoholipoe Ararat kuldsetel nõlvadel. «Indigo» tegi Peeter Sauteri unistuse helesiniseks ja seal on vaba ja mõttejulge episood sellest, kuis autor vaatleb mingit plaati veidra pealdisega «haiguste ravi kontrollitud». Ta näeb, et selle krohvilataka teisel küljel ei ole midagi ja mingit ravi ei pakutagi. Küll on aga kõik imehästi kontrollitud.\nLühiromaani «Surm Bulgaarias» peategelane ei ole enam noor; ta on lennusõidul Bulgaariasse saanud kopsutrombi. Ta nimetab end Peetriks või Petsiks. Tal on ka naine Julia ehk Jul, kes on peenike ja kena. Petsil on aga õllekõht ning Pets tunneb õllest mõnu isegi siis, kui see on lahja. Mees ei kirjuta, ta «teeb lugu», mis on tema termin tõsise kirjanduse valmistamisele. Seega on Petsil ka mõjukad tuttavad Tiit (Aleksejev) ja Jürgen (Rooste).


2010. aasta 25. oktoober 10:01\nArvatakse, et mõned toiduained nagu greip ja ananass võivad põletada rasvu. Kuid kas see ikka on tõsi? Geniusbeauty.com paljastab tõe.\nGreip ei tee Sind peenemaks\nTeadlaste sõnul pole olemas sellist maagilist toodet, mis lihtsalt põletab rasvu. Muidugi, kuulsused võivad meile rääkida, kuidas nad greipi söövad ning tänu sellele kaalus juurde ei võta, kuid greipt ei oma võimet põletada rasvu: see on kasulik kui puuvili ning mitte midagi enamat.\nKa ananass ei suuda seda\nAnanass on arvatavasti väga kasulik figuurile, sest sisaldab bromeliin ensüümi – ainet, mis lagundab rasvu otse rasvkoelt. Aga tegelikult osaleb bromeliin valkude seedimisel ning selle võime rasvu põletada on lihtsalt populaarne väljamõeldis.\nKuulus kapsasupp ei aita kaalu langetada\nKuulsal kapsasupil, mis on valmistatud sellerist ning kapsast, on täpselt sama mõju nagu igal teisel köögiviljasupil, mis ei sisalda liha.\nVähem kaloreid – halvem tuju\nKogu nende imeliste toodete maagiline efekt peitub selles, et need sisaldavad vähem kaloreid. Otse loomulikult võtad Sa alla, kui sööd enamasti madala kalorsusega toitu. Kuid arstid ütlevad, et koos saledama figuuriga saad Sa endale ka nõrkuse, apaatia ja loidumuse.


Droon aitab aega kokku hoida - Erametsakeskus\nMeie metsaühistus on droon eelkõige kasutusel metsamajanduslike tööde kontrollimiseks, kirjutab MTÜ Ühinenud Metsaomanikud keskkonnaspetsialist Pille-Riin Ressar õppelehes Sinu Mets.\nMTÜ Ühinenud Metsaomanikud droonikogemus sai alguse 2017. aastal, kui ühistule soetati Hiina ettevõtte DJI droon Mavic Pro, mille tootja lubas turul esimesena 4K pilti, lennukaugust 6,9 km ja lennuaega 27 min (avatud maastikul ja tuule kiirusega 0 m/s).\nReaalne lennukaugus jääb erinevate tingimuste keskmisena kusagil 2 km raadiusesse ja pikimaks lennuajaks ~22 minutit – see annab kolme akuga tunniajase lennuaja, mis on üheks pikaks metsapäevaks täiesti piisav. Kõik sõltub õhutemperatuurist, tuule tugevusest ja lennustiilist. Vajaduse korral saab kasutada autos olevat laadijat, et teel järgmisele kinnistule tühjad akud laadida.\nMavicu eelis on, et seda on võimalik pisikeseks voltida (83mm x 83mm x 198mm). Metsas töötades aitavad Mavicut hoida sensorid, mis tuvastavad takistuse juba 15 m kauguselt. See võimaldab droonil ise takistusest kõrvale kalduda, et vältida õnnetusi. Metsa minnes on droon pakitud pisikesse kandekotti, milles on ka pult ja varuakud. See teeb drooni kasutamise väga mugavaks.\nMeie metsaühistus leiab droon peamiselt kasutust metsamajanduslike tööde ja FSC sertifikaadi vastavuse kontrollimisel. Lisaks kasutame drooni kopratammide seiramisel ja turunduse eesmärgil.\nVeel on sellest väga suur abi, et saada ülevaadet ulatuslikest tormimurdudest. Droon aitab kontrollida valgustus-, harvendus- ja lageraiet, maapinna ettevalmistust ja metsauuendust. Eeliseks on aja kokkuhoid – lühikese ajaga saab eraldistest pildi, mida on võimalik hiljem metsaomanikuga jagada.\nKasutame metsamajanduse tarkvara Forest Information System (FIS), millele on loodud eraldi äpp E-Mets (jookseb ainult iOS tarkvaral). E-Mets kasutab metsaregistri andmeid ja näitab reaalajas drooni asukohta eraldisel. Äpp jagab ekraani kaheks ning korraga on näha drooni kaamerast tulev pilt ja drooni asukoht eraldisel. See võimaldab kontrollida raie piiridest kinnipidamist, mis on eriti tähtis FSC sertifikaadi seiretes.\nFSC sertifikaadi vastavuse kontrollimisel on droon üldse äärmiselt vajalik vahend, sest neid seireid peab olema võimalik tõendada. Mis on veel parem kui kinnistust tehtud selge video, kus on täpselt näha näiteks õige seemnepuude arv. Ligipääs mõnele eraldisele on vägagi keeruline ja drooni kasutamine hoiab palju aega kokku. Kui droonipildilt on näha midagi ebatavalist,\non võimalik spetsiaalselt asja kontrollima minna.\nKopratammid ja tormimurd\nLisaks igapäevasele tegevusele on droonist abi kopratammide leidmisel. Drooni lennutades on võimalik täpselt ära näha, mitu tammi veekogul on ja kus need täpselt asuvad. Samamoodi kasutatakse drooni tormimurru ulatuse hindamisel.\nKui metsaomanik annab teada, et tema kinnistust käis tugev tuul üle, siis läheme koos metsa ja sõidame drooniga üle kinnistu. Tihtipeale ei ole kinnistu äärest võimalik hinnata, kui suured kahjud on. Lisaks on tormist räsitud metsas jalgsi raske liikuda. Palju mugavam on vaadata droonipilti ja eraldiste kihti, et hinnata kahju ulatust.\nNäeb ka üldvaateid\nMuidugi on ülevalt nähtav pilt ka väga atraktiivne reklaamivahend. Seetõttu kasutame drooni metsamajanduslike tööde filmimiseks. Nii anname olemasolevatele, aga ka potentsiaalsetele ühistu liikmetele ülevaate meie tegemistest. Näiteks saab võrrelda, milline näeb ülevalt vaadates välja hooldatud mets ja milline hooldamata mets.\nDroonist on ühistu töös väga palju abi. Tänu E-Metsa äpile on see usaldusväärne vahend, mis aitab aega kokku hoida


Kuidas otsitakse vilepuhujaid\n“Nägin su ilukirjanduslikku šedöövrit just raamatupoes müügil,” ütleb Jurist, astudes Juhataja kontoriuksest sisse ja istudes oma tugitooli maha. “Üks Steven Seagali patsiga poiss istus riiuli kõrval toolis, sinu raamat käes ja irvitas seda lugedes, nii et ma arvan, et enam pole sul vaja kaua oodata.”\n“Mhm,” mühatab Juhataja, pilk aknast välja suunatud, tema ees värskelt välja tulnud ’Maailm Kontoris’ raamat.\n“On juba mingit tagasisidet ka tulnud sellele?” küsib Jurist. “On keegi lahti hammustanud, milline riigiasutus see meie Asutus siin on?”\n“Näkää,” raputab Juhataja pead. “Üks tuttav Naaberasutusest küll küsis, kas mina tean, kes selle kirjutas, et tal on kahtlane tunne, et see on keegi nende oma asutusest, aga ma ütlesin, et minu teada kirjutas selle keegi Maal Ettevõtlikkuse Arendamise Sihtasutusest ja ta siis oli natuke pettunud ning lõpetas kõne.”\n“Ma nägin, et riigiametnike ühises vestluses käis tõsine spekulatsioon selle üle ning ma vihjasin, et minu teada selle kirjutas keegi Kunsti ja Kultuuri Ministeeriumist, nüüd kuulsin, et seal kantsler kutsub inimesi ükshaaval vestlusele,” ütleb ta. “Üks riigihankeregistri töötaja, keda ma aeg-ajalt oma hangetega seoses peedistan, küsis küll finantsi hankekoolitusel, kuhu ma dekoratiivselt aega surnuks lööma ja isiklikku arengut simuleerima läksin, et kas mina olen Jurist, aga ma küsisin vastu, et kas ta tõsiselt ka arvab, nagu oleks minus peidus hea inimene, ning selle peale ta vabandas kohmetult ja läks häbelikult ära.”\n“Kas sind on juba Suure Ülemuse juurde välja kutsutud?” küsib ta.\n“Tulin just sealt, Suur Ülemus kutsus minu ja Kriisijuhi ning arutasime, et mida sinuga teha,” ütleb ta.\n“Nii, ja saan kinga?” küsib Juhataja huvitatult.\n“Looda sa,” vastab Jurist, “kuna see võiks potentsiaalselt Asutusele tuua ebamõistlikku tähelepanu, siis saalomonlikult otsustasime mitte midagi teha, ning sinu paskvilli rahumeeli ignoreerida. Las teised asutused peavad oma vilepuhujatele jahti, kindlasti nad leiavad kedagi.”\n“Kriisijuht oli sellega nõus?” küsib Juhataja.\n“Ta on haiguslehel,” kehitab Jurist õlgu.\nNoor Menetleja astub sisse.\n“Kuulge, täitsa pekkis, ma ei saa üldse enam tööd teha, kõik pärivad, et kas mina tean, kus need raamatus kirjutatud asjad juhtunud on,” ütleb ta. “Mida ma neile ütlen? Mõned küsijatest on head sõbrad, ei tahaks üldse valetada neile.”\nJuhataja ja Jurist vaatavad üksteisele otsa.\n“Aga ära valetagi,” soovitab Jurist. “Ütle neile ausalt, et sinu teada juhtusid need asjad Karjääriametis.”\n“Ja kindlasti midagi ka Majandusarenguministeeriumis,” täiendab Juhataja.\n“Haridusagentuuris oli ka, ma arvan,” pakub Jurist.\n“Ning muidugi ei saa me unustada Infotehnoloogiaametit,” ütleb Juhataja.\nNoor Menetleja vaatab mõne hetke Juristile ja Juhatajale arusaamatult otsa.\n“Aaaa,” ütleb ta lõpuks. “Et teie mõte on, et see, millest sa oma raamatus ja blogis kirjutasid, juhtub igal pool?”\n“Loomulikult,” noogutab Juhataja. “Seetõttu käib praegu kõigis ministeeriumites, ametites, inspektsioonides ja muudes asutustes vaikne jaht lekitajale ja seetõttu on kogu trall, mis meie majas käib, täiesti ilmaasjata. Igas asutuses võiks kes iganes kirjutada samasuguse asja kokku ning ma olen üsna kindel, et ka erasektor ei tööta väga erinevalt.”\n“Et siis ee…” ütleb Noor Menetleja, “et ma siis ütlen lihtsalt suvalisi asutusi ja vahet pole?”\n“Põhimõtteliselt jah,” nõustub Juhataja. “Või siis, veelgi lihtsam, soovita neil lihtsalt raamatut lugeda ja mitte liigselt keskenduda mõttele, mis Asutus seal taga on, kuna lõpptulemusena on see täiesti kama kaks.”\nNoor Menetleja noogutab ja lahkub, ka Jurist ajab ennast aegamisi püsti.\n“Steven Seagali patsiga poisse see muidugi ei takista,” ütleb ta.\n“Eks ma siis lähen kokkuleppemenetlusele,” noogutab Juhataja.\n“Selleks on praegu juba hilja,” muigab Jurist. “Käesoleval hetkel oled sa tervet riiklikku finantsrepressiivaparaati avalikult torkinud, sind ei aitaks isegi see, kui su advokaat karjataks Tatari tänaval viimases meeleheites “Oportuniteet!”, sest finantsi omadel on sinu hukkamiseks olemas avalik ja aegumatu huvi. Lisaks ei aitaks sind isegi viimasel hetkel kõrgete sidemetega erakondadesse astumine, sest kõiki nende erakondade pikima vihaga liikmeid suutsid sa isiklikult nimeliselt raamatu ilmumisel oma pressiteates riigis välja kujunenud bürokraatliku argipäeva eest tänada. Eeldatavalt otsivad usinad ametnikud juba praegu mööda andmebaase sind taga ja teevad seejärel vajaliku taustakontrolli. Nagu isegi mäletad, julgeoleku direktor ütles natuke aega tagasi, et aeg-ajalt tuleb keegi hoiatuseks vangi panna.”\nJurist lahkub ja Juhataja jääb üksi oma kollaste seintega tuppa. Tema raamat on laual ja ta vaatab seda mõtlikult ja teatud kõhklusega.\nKõik need Tõed ja juhtumised, nii palju naeru ja vahel ka pisaraid maetud paarisajasse lehekülge, mis on nüüd läinud üle Eesti laiali igasse raamatupoodi. Tema ja Noore Menetleja ja Juristi ja nii paljude teiste ametnike ja Asutuste igapäevaelu. Nii palju, mida sai kuude jooksul kirja pandud musta-oranžikirjusse blogisse ja nii palju, mis sai lisaks kirjutatud raamatusse ning mida blogis ei ole. Nii palju, mida veel oleks rääkida, kuid vähemalt üks osa lugudest on nüüd läbi.\nJuhataja mõtleb natuke, tõuseb, paneb jope selga, libistab pastaka taskusse ja kustutab tule. Mõni minut hiljem astub ta hilissügisesse Tallinnasse ja sammub lähima raamatupoe poole. Kuigi mõned tema poolt allkirjastatud eksemplarid on müügil otse kirjastuses, siis Steven Seagali patsiga poisid vaevalt sinna lähevad.\nKui keegi hoolikalt tähele paneks, siis võiks mõni aeg hiljem heledalt valgustatud raamatupoes näha, kuidas märkamatu ametnik vaikselt ja salaja kollase kaanega raamatusse oma autogramme kirjutab.\nAnonüümne 15. november 2019 11:03\nPalun autogrammiga eksemplari. Ühelt riigitöötajalt teisele. Kuidas saaks üleandmise kokku leppida?\nJete Leo Norman 15. november 2019 12:38\nKui ma ei eksi, siis Argo kirjastuse kontoris peaks olema mõned autogrammiga eksemplarid veel - myyk@argokirjastus.ee. Võib sealt ka lihtsalt suvalisel hetkel läbi astuda: http://argokirjastus.ee/kontakt.\nAnonüümne 5. detsember 2019 11:23\nAutogrammeeritud eksemplarid olemas, ärksamates ringkondades kohustuslik jõulukomplekti osa :D Aitäh kirjutamast. Tõsiselt. See, kui paljud on blogile kaasa elanud (ja täpsemana mõõdetavan, paljud siis raamatu ostavad) näitab, et mõnikord on ka Naaberasutuses täitsa normaalseid inimesi.\nAnonüümne 18. märts 2020 13:15\nKuratlikult head postitused... Tuleb raamatupoodi minna..\nKuidas strateegiatele antakse tagasisidet\nNoor Menetleja tormab Juhataja toauksest sisse. “Kuule,” alustab ta. “Mul on see asi, et…” “Tssss,” ütleb Juhataja, pilk üksisilmi ekraanil. “Ma keskendun.” Noor Menetleja astub Juhataja lauale lähemale ja vaatab ekraanile. Juhataja ekraanil on suur dokument, üle mille laiub pealkiri “Strateegia „Eesti 2035“ üldpilt“. “Misasi see on?” küsib Noor Menetleja. “See on uus suur riiklik strateegia, et kus me tahame olla viieteistkümne aasta pärast,” vastab Juhataja. “See just saadeti meie Asutusele kommenteerimiseks, Suur Ülemus saatis selle edasi Juristile ja tema loomulikult saatis selle edasi mulle, et kas mul on kommentaare.” “Oi, ma ei teadnudki, et meil selliseid suuri strateegiaid tehakse,” ütleb Noor Menetleja heakskiitvalt. “Väga tore ju et väljakutsetele riiklikult nii strateegiliselt lähenetakse. Kas me midagi omalt poolt ka kommenteerime?” “Ma arvan küll,” ütleb Juhataja, “mind siin mõned asjad täitsa häirivad.” “Nagu näiteks?” küsib Noor Menetleja. “No nagu näiteks siin esilehe\nNoor Menetleja taob koridoris meeleheitlikult kohvimasinat. See luriseb ja puriseb ning sülitab välja mingit kahtlast kollakaspruuni ollust, millel on tökati konsistents ja naftaliini lõhn. Õnnetult seda käes kandes kõmbib ta lootusetult tagasi oma toa poole, kui kuuleb Juhataja toast kostvat naeru. Ta seisatab ja piilub üle ukse sisse. Juhataja istub arvuti ees ja naerab, kahe käega kõhtu kinni hoides. Toa nurgas istub Jurist, silmad suletud ja ta küll just ei naera, kuid tema mornis ilmes on vähemalt kümme protsenti vähem tusasust, kui sealt keskmisel esmaspäeval leida võib. „Soh, mis siis nüüd juhtunud on?“ küsib Noor Menetleja. Juhataja, endiselt naerdes, osutab kuvarile. Kuvaril on Postimehe esiuudis, mis lakooniliselt teatab, et Riigikontrolli audit on leidnud, et kuigi uue riigihangete seaduse ja uue riigihangete registri eesmärk oli muuta hankimist lihtsamaks, on kõik läinud hoopis keerulisemaks. Noor Menetleja tunneb, kuidas temalgi venivad suunurgad natuke ül\nKuidas algab 2021. aasta\njaanuar 21, 2021\n“Ma ei saa aru, kuidas sina ometi ei rõõmusta,” imestab Noor Menetleja. Juhataja istub oma arvuti ees, käed kukla taga, sünge pilk kinnitatud lakke. “Et noh, nagu minister tuleb meil uus, eks,” arutleb Noor Menetleja, “ning kindlasti tuleb ta parem ja aktiivsem. Need jaburad memod, mis vahepeal tulid, saame kenasti vaiba alla lükatud. Uus minister on kindlasti avatud uutele mõtetele ja kes oleks paremad inimesed uute ideede väljakäimiseks kui meie, kes me igapäevaselt sihtgruppidega tööd teeme? Pühime mõnelt vanalt plaanilt tolmu ning esitame selle kui uus mõtte. Teeme näo, nagu viimast kahte aastat poleks olnud ning saame neid asju siin riigis taas hakata ellu viima.” Juhataja põrnitseb sõnagi lausumata endiselt lakke. Noor Menetleja vaikib lõpuks. “Okei, mis meil pekkis on siis?” küsib ta lõpuks ohates. Juhataja langetab pilgu. “Ma ei tea,” ütleb ta, tema pilk kulunud kontoris sihitult ekslemas. “Eee, et sa tahad öelda, et sa oled tusane seetõttu, et sa ei tea, mis pekkis on?” Juhat\nKuidas uuendatakse veebilehte\nNoor Menetleja astub Juhataja tuppa. “Kuule, mida sa tead meie Asutuse uuest veebilehest?” küsib ta pikemalt mõtlemata. Juhataja keerab oma tooli Noore Menetleja poole ning paneb käed pea taha ja püüab mõelda, mida vastata. “Eee, ei midagi,” valetab ta lõpuks. “Kuidas sa ei tea midagi uuest veebilehest, kui sina oled ka selle viimase kirja saajate seas, mille see uue veebilehe projektijuht saatis?” nõuab Noor Menetleja. Juhataja ohkab, meenutades kirja, mis oli tulnud mõni aeg tagasi ja kandnud pealkirja ’Kiire!’, ning mille ta oli läbi lugemata kiiresti kustutanud. “Jah, okei,” tunnistab ta, “tean küll, et seda töötatakse välja, aga ma ütlen ausalt, et ma pole erilist tähelepanu pööranud sellele.” “Kuidas sa ei pööra tähelepanu asjale, mis mõjutab meie eluolu siin Asutuses nii palju?” nõuab Noor Menetleja. “Projektijuht kirjutas mulle eraldi ja ütles, et meie osakond pole talle tagasisidet andnud ja küsis minult, et kas ma olen õige kontakt, et hakata uuel\nKuidas korraldatakse rahvusvahelisi koostööüritusi\nJuhataja istub Suure Ülemuse toas ebamugaval, kandiliste kulunud käetugedega nahkdiivanil. “… ning ma olen juba pikalt mõelnud, et ma tahaks rohkem teada, mida te oma välislähetuste käigus teete,” räägib Suur Ülemus parajasti. “Minu kätte jõuavad küll kuludokumendid ja pean ütlema, et need on väga mahukad. Hiina, Türgi, Gruusia, Kasahstan – kogu aeg delegatsioonid käivad kohapeal, näen saatkondade vastuvõttude arveid, Eesti majandust tutvustavate ürituste päevakava aga tead, ma just mõtlesin, et ma ise pole ühelgi sellisel üritusel käinud.” “Ahsoo,” ütleb Juhataja. “Ja nii ma mõtlesin siis siin, et ma tegelikult tahaksin olla rohkem sellistesse tegevustesse kaasatud ning vahest ka osaleda mõnel üritusel ise,” ütleb Suur Ülemus. Juhataja vajub natuke näost ära. “Teil vist järgmine lähetus peaks olema Indias?” küsib Suur Ülemus. “Ma nagu mäletan, et kinnitasin dokumendid.” Juhataja noogutab. “Jah,” kinnitab ta, “Delhis, kahe kuu pärast, üks selline väiksem üritus, pisike Eesti delegatsi\nKuidas kärbitakse heeringat\nmärts 19, 2018\nJuhataja on parajasti süvenenud mingisse järjekordsesse aruandesse, kui keegi võõras noor tüdruk koputab ta toa uksele. ‘Jah, tere?’ küsib Juhataja. Seda, et… eee… ma pidin siia täna praktikale tulema, et aga… eee… paistab et keegi ei tea sellest midagi ja öeldi, et ma räägiks vist teiega, te olete Juhataja, jah?’ Juhataja ohkab. Pole esimene kord, kus mõni praktikant talle niimoodi sülle kukub. Mõnikord on talle kukkunud niimoodi sülle isegi inimesed, keda kusagil Asutuses on tööle võetud, aga kellest ikkagi keegi midagi ei tea enne, kui nad kohal on, ja mõnikord isegi siis mitte. Niisiis palub ta praktikandil oodata ning läheb teeb teises toas telefonikõne Suurele Ülemusele. ‘Ah sa kurat,’ ütleb Suur Ülemus, ‘jah, kurat, ma täitsa unustasin ära. Mingi tuttav mul ülikoolist ütles jah et tal on üks Särasilmne Praktikant, jube tark ja potentsiaalikas avaliku halduse tudeng, keda ootaks tema hinnangul ees suur karjäär avalikus sektoris ja keda ta tahaks meile saata korr\nKuidas vallandatakse kantslerit\ndetsember 02, 2019\n“Nii nad lasidki Ministeeriumi kantsleri lahti,” ütleb Noor Menetleja Juhataja tuppa astudes ja istub tugitooli, kus tavaliselt vedeleb morni näoga Jurist, kuid too on parajasti kusagile kadunud. Juhataja, kes on viimased kümme minutit lakke põrnitsenud, rebib vaevaga oma pilgu eemale. “Jep,” kinnitab ta. “Just tuli kõigile Asutustele ametlik teade, et selle asjaga on nüüd krõõska ja valitsus kinnitas kantsleri vallandamise.” “Kõigi nende uute asjade valguses – mis sa arvad, mis meist saab?” küsib Noor Menetleja. “Mida sa täpselt mõtled?” küsib Juhataja. “Noh, nagu et ee… meil on nüüd kantsler, kes puhus vilet, ning peaminister isiklikult laskis ta lahti,” ütleb Noor Menetleja. “Et nagu… meie ministrid tahavad otse sekkuda Asutuste igapäevaellu, et hakata suunama tegevusi, mida me igapäevaselt teeme. Vaatan, kuidas üha enam poliitikud jauravad süvariigist ja muudest rumalustest. Ja mmm.. sinu raamat ka nüüd veel, et kui muidu te Juristiga stressate Steven Seagali p\nKuidas täidetakse tööajatabeleid\n’Kurat, üldse ei saa enam oma toas tööd teha,’ uriseb Jurist, lamaskledes Juhataja toas diivanil. ’’Raisk, nagu läbisõiduhoov ja telefoni keskjaam, kõik kogu aeg tulevad ainult küsimusega, et ’kuule, kas sina tead, kui pikk on dokumentide võltsimise puhul kriminaalasja aegumistähtaeg?’ Muudkui aga vastan neile, et viis aastat, ja vaatan, kuidas nad aeglaselt valgeks lähevad. Kõik ju jukerdavad tööajatabelitega ja nüüd stressavad, et lähevad kinni. ’ Juhataja muigab ja avab suu, et vastata, kuid samal hetkel astub sisse Noor Menetleja. ’Olete näinud?’ küsib ta ja paneb lauale väljavõtte ajalehest, kus on kirjutatud, et Ülikoolis toimub ulatuslik tööajatabelite võltsimine. Juhataja noogutab. ’Mis me nüüd teeme?’ küsib Noor Menetleja. ’Et noh, kas sellest võib tulla midagi, mis ka meid siin puudutab? Et kui mingi uurimine algab ja asi eskaleerub ja hakatakse meil ka siin kaevama?’ Juhataja kehitab õlgu. ’Eks me siis lähme vangi,’ ütleb ta flegmaatiliselt, ‘mul on j\nKuidas oodatakse raamatut\nJuhataja istub kontoris oma laua taga ja sõrmitseb mõtlikult värskelt trükist tulnud raamatut. See on kollane, nagu tema kontori sein. Seal on oranž tool, nagu ka temal on. Rohkelt pabereid, nagu, noh, tema ümber alati on. ’Maailm kontoris ehk kuidas kärbitakse heeringat’ on kirjutatud üle raamatu esikaane. Enam-vähem sama nimi, mis oranži-mustakirju blogil, mida ta kunagi ajaviiteks kirjutama oli hakanud ja mis oli sealt alates kuidagi arusaamatult oma elu elama hakanud. Koridorist kostavad sammud ja sisse astub Jurist ja räntsatab tugitooli. “Said oma taiese valmis jah?” küsib ta. Juhataja noogutab. Jurist ohkab. “Nojah, eks ma siis valmistan ennast ette vältimatuteks riigikontrolli päringuteks, rahandusministeeriumi järelevalveks ning muude kompetentsete asutuste külaskäikudeks,” mühatab ta. “Mis sa minust sinna veel kirjutasid, lisaks sellele, mida sa juba nagunii minu kohta oma blogis kokku oled valetanud?” Juhataja kehitab õlgu. “Ainult tõtt,” ütl\nmärts 2021 1\njaanuar 2021 1\noktoober 2020 1\ndetsember 2019 1\noktoober 2019 1\njuuli 2019 1\nveebruar 2019 2\njaanuar 2019 1\ndetsember 2018 1\njuuli 2018 3\naprill 2018 5\nmärts 2018 6\nveebruar 2018 9\njaanuar 2018 4\nKõik siin kirjeldatud sündmused, tegevused ja inimesed on väljamõeldud ning ei oma mingit seost reaalselt juhtunud sündmuste, tegevuste või eksisteerivate inimestega. Kõik sarnasused ja/või kokkulangevused on juhuslikud.\nNing kui siin blogis kirjeldatud sündmustest veel ei piisa, siis võib suunduda lähimasse raamatupoodi. 'Maailm kontoris ehk Kuidas kärbitakse heeringat' peaks olema kättesaadav raamatupoodidest või otse kirjastusest. Seal on kirja pandud veel nii umbes-täpselt 16 lugu, mida siin blogis kirjeldatud ei ole.