väga vaimukas: I play it off, but I'm dreaming of you\nkuusehekk ja kividest piir\nMa olin juba pikalt ühte asja tegelt mõelnud ja nüüd lugesin raamatust ka. Selline äratundmise rõõm kohe. Siia läheb kirja, et oleks minu sõnadega üles täheldatud. Pärast on hea lugeda.\nMõttekäik algab küsimusest: kuidas jõuavad täiesti tavalised harilikud inimesed huvitavate suurte lahedate tegudeni. Ja lühike vastus on: kogemata.\nMillegipärast hakkab kusagilt külge ettekujutus, et head ideed (romaanid, karjäärid, teadusavastused, kunstiteosed, misiganes) tabavad inimesi niimoodi järsku. Nagu õunad puu otsast alla sajavad või nagu esimesest pilgust armutakse. Suurelt litaki pihta ja ei jää mitte ühtegi teist võimalust, kui seda ideed hakata ellu viima. Teine võimalus ideede saamiseks on neid süstemaatiliselt otsida. Noh, juhuks, kui sa ei ole veel millegi suure peale iseenesest tulnud. Kaevata ja mõtiskleda ja uurida ja kaaluda ja analüüsida ja siis sealt kogu selle teadmiste külluse seest mõelda see idee välja. Kolmas vist on see, et sa oled sündinud ühe kirega ja see on see, mida sa tahad oma eluga teha ja see on su Kutsumus (aah!) ja su Tee ja Tuli (ooh!) ja Saatus (maivõi) ja sa tead lapsest peale sündimisest peale niikaua kui mäletada annab peale, et sa tahad presidendiks saada või vähi ära ravida või imepisikesi sametisi kiisusid akrüülküüntele maalida.\nEt siis. Sa kas leiad (või leiutad) suurepärase valmis idee või oled sellega sündinud. Mis on küll kõik suurepärased viisid, kuidas inimesed ideid saavad. Aga seal on väike jama. Need kõik tahavad midagi samahästi kui valmit suurt ja ilmeksimatult äratuntavat. Mida sa siis teed, kui sa ei ole juhuslikult siia ilma tulnud teadmisega, kelleks sa saada tahad. Mis sa hakkad peale, kui pärast niisama vahtimist ja olemist ja oodet ei ole ükski idee sind jalust maha rabanud. Või kuhu sa end paned, kui isegi pärast vaevarikast otsimist ja kaevamist pole ikkagi ainumastki geniaalset mõtet leitud ja kõik inimkonnale vajalik ja kasulik on juba ammu kellegi teise poolt leiutet. Kuidas sa peaksid tegema suuri asju ja muutma maailma ja saavutama oma potensiaalid sellisel puhul. Või vähemasti end voodist välja ajama ja mitte iseenesest tüdimusse ära kõngema. Kuidas, ma küsin.\nJa nagu tavaliselt, aitab sellisel puhul teiste inimeste jälgimine. Ja nende küsitlemine. Kuidas nemad jõudsid oma selle asjani, mida nad teevad. Ja tead, mis ma nende paari küsitlemise ja tuhande jälgimise tulemusena olen avastanud. Tuleb välja, et inimesed, kes teevad suuri ägedaid asju, kogemata jalutasid sinna sisse ja nad alguses ei teinudki seda. Näiteks nad tegelt mõtlesid esialgu veits ühte teist asja ja see muu seas, muude väikeste toimetuste tagajärjel kuidagi kujunes nii. Võib tunduda, et see on seesama valmis ideega vasta pead saamine. Aga tegelt ei ole. Ei ole seal sihiteadlikku otsingut ega kohe äratuntavat valmis toodet nende peas krõpsti hoobilt tekkinud. Nad läksid, või mis läksid, uitasid sinnapoole, kus natuke huvitavam tundus. Hakkasid otsast nikerdama, mis veidike tore paistis. Ja sealt tasapisi kooruski.\nElizabeth Gilbert kirjutab, kuidas ta jõudis oma Signature of All Things raamatuni. Tal polnud üldse ühtegi mõtet, millest kirjutada. Vahtis niisama mõttetult ja hakkas ükspäev millegipärast vaatama, et tal võiks veits paar peenart olla. Mitte nagu omg see on geniaalne ma lõpetan kirjanik olemise ja hakkan hoopis aednikuks, kiidetud olgu jumalad ma olen leidnud!!! Vaid niisugune: hmm, jah, oleks tore, kasvataks mõnda asja. Ja siis sealt: hmm, jah, oleks vist põnev küll, kui teaks mõne lille kohta, kust see tulnud on. Ja siis sealt natukese kaupa edasi huvitavate inimeste ja kohtade ja teoste ja mõteteni ja siis lõpuks - imeilus romaan 19nda sajandi botaanikutest. Peaaegu täiesti iseenesest kogemata.\nGilbert nimetab seda uudishimuks. Seda asja, mis viib su suurte ideede ja tegudeni justkui kogemata. Ja see on tore viis seda sõnastada. Ma oleks lihtsalt öelnud, et ära põe, kui sa ei tea, mida oma eluga teha ja ära oota niisama tühja, vaid tee midagi. Tee midagi väikest või tee, mida sulle meeldib või aita vahepeal teisi ja ütle rohkematele asjadele 'jah' (eriti, kui su üldine mood on 'ei' öelda) ja umbes nii. Aga 'ole uudishimulik' on hoopis parem nõuanne. Umbes sama, aga ilusamini ja hellemini öeldud.\nsee on tegelt vana pilt\nmulle õudselt meeldivad need vanadest akendest kasvuhooned\nnoh ja see udu ja see suure-jaani ja kõik see ka muidugi\nMa näiteks lõpetasin muretsemise (sa kindlasti ei teadnudki, et ma muretsesin), et mul ei ole ühtegi mõtet, mida teha oma kujuteldavas potensiaalses tuleviku äkki-võib-olla doktorantuuris. Ja siis ma ükspäev lõpetasin muretsemise. Sest ma otsustasin, et ma teen, mis ma tahan. Nüüd ja praegu ja ma püsin tähelepanelik ja huvitatud ja kõik saab korda. See ei pruugi garanteeritult doktorini viia, aga see vähemalt on toredam, kui mure selle pärast, et ma ei tea tegelt, kuidas maailma paremaks teha ja võiks juba olla alustaunud, kui mul vähegi mõni väärt mõte oleks ja ah miks pole mina nii kirglik ja nii sihiteadlik ja nii andekas ja nii selge visiooniga, nagu kõik teised.\nLisaks maailmaparandusvajadusele, ma vahin selle maailma sees olevas väiksemas omaette maailmas, kus kõigest tühine magistrikraad on veits piinlik. Lihtsalt, proovi mitte sõna võtta, kui sa ilmselgelt millestki midagi ei tea, endal pole ju doktoritki. Vastutust või suuri ülesandeid on ka sellistele parem mitte eriti anda, nende tõsiselt võtmisest rääkimata.\nKõikide oma munade mitte ühte korvi asetamisest me kunagi varem juba rääkisime. Et see on hea plaan. Munad tuleb hajutada. Mitmesse korvi. Tuleb taas päevakorda, kui on aasta ja semestri ja ajastute ja etappide lõppjärgud ja vahel on selline tunne, et ma tervenisti lihtsalt lõppen otsa ja annan alla ja ei taha ei taha ei taha. Aga siis mulle meenub, et sellest pole midagi. Sest ma võin selle korvi praegu tervenisti järelvalveta sinnapaika jätta, sest mul on too teine korv ka ju. Ja see kolmas. Ja need trobikonnad korvid seal eemal.\nVõi kasvõi kui tore vaheldus on minna tööprobleemide juurest suhteprobleemide juurde ja sealt hoopis eneseleidmisprobleemide kallale ja vahelduseks lapsekasvatusprobleeme vaadata. Needa end selle liiga palju kuu eest, mis mul alati raha lõpus järel on ja siis hoopis avastada, et hei, ma ei oska salsa sammu ja siis hennamaalida oma peopesale elu õis, mis läheb kohe servast laiali ja pärast seda, neetud, ikka pole keegi kommenteerinud ja nõnda edasi. Ja tagasi. Et mind on nii mitu nii mitu ja mida rohkem mitum mind on, seda raskem mul on täiuslikult kõik viimseni perse keerata. Mõni asi ikka jääb funkama. Mõni korv ikka pääseb tervena. Siis ma lähen silitan neid mune. Sest munad. Ja silitamine. Metafoor tuleb lõpuni lüpsta.\näraolnud matuste surnuaed\nElu on selles mõttes vaimukas, et kui ma mõnest teemast olen palju rääkinud, siis see mõni teema tuleb teistes vestlustes ka esile. Isegi, kui ma ise ei hakka sellest rääkima. Ma solvusin ükspäev Wikipedia peale. See ütles kõigepealt, et armukadedus on lihtsalt funktsioon inimese enda ebakindlusest ja väljamõeldud hirmudest. Noh, heaküll. Lasta siis olla. Aga siis hakkab ta jahuma mulle lõpmata pikalt kogu sellest heteronormatiivsest evolutsioonipsühholoogia mögast, mis mind alati silmi pööritama paneb. Siis ma muudkui pööritasin silmi ja ohkasin demonstratiivselt ja üldsegi.\nArmukadedus on see, kus sa ütled oma armastatud inimesele: kui sa oled õnnelik, siis sa pead seda olema koos minuga. See on kellegi tervenisti endale tahtmine. Aga seejuures igatepidi topeltmoraaliga ja suhteid tehinguteks muutev, sest iseennast ei taha armukade inimene tervenisti anda. Ta tahab ainult teise tervenisti võtta. Ta on valmis nõustuma, et tal on keerukad mitmetahulised vajadused ja tal võib olla vaja trobikonda inimesi, et talle endale rõõmu tuleks. Aga need, kellel tuleb rõõm temast, võivad seda ainult temalt saada. Kusjuures kurbusega ei ole nii. Kurbus on teine loomake. Kui su armastatud inimene on kurb kellegi teise pärast, siis see ei tee kadedaks. Kuigi see on sügav ja tähendusega ja võib olla intensiivne ja mõjus ja muud taolised sõnad, mis siin öeldakse, kui neid sõnu niimoodi tulema hakkab. Kurbust ei taha (ainuõiguslikult) teha. Aga rõõme küll. Kuni, eks, vist selleni välja, et ta parem olgu kurb ilma sinuta kui rõõmus kellegi teisega.\nSest kui magus oleks teada, et keegi, keegi peaaegu suvalinegi, kellega sul veits pistmist on olnud, ei saa sinu pärast öösiti sõbagi silmale ja ei saa sinust iialgi üle ja võrdleb kõiki oma järgmisi üha sinu jumalikkusega ja ilmselgelt asjata, sest see on ju võrreldamatu. Või kasvõi seesama saatusliku naise tiitel, mida ma kuulen viimasel ajal inimesi iseendale omistamas. Mitte nendega kokkupuutunuid vastavalt nendele naistele. Vaid ikka ise jutustad endale ja teistele, kuidas sa oled kõigile vägevat kurba teinud sellega, et nad sind iial ei saa.\nVõi oota. Milleni ma jõuda tahtsin.\nJaa. Inimesed muudkui käivad ja räägivad mulle, kuidas armukadedust on vaja. Et see näitab. Näitab asju. Ja neid mänge peab mängima ja oma partnerile neid hirme tegema ja tema peab härga panema ja siis sellega kõik tõed üha selguvad ja saavad üle korrat. Ja kes ei ole armukade, see ka ei armasta.\nJa siis teised inimesed muudkui räägivad, et siis ei ole armukade, kui oma partnerit usaldad. Kui sul on üks hämmastav etteteadmise võime, et teine inimene teab, mis talle 'lubatud' on ilma, et sellest numbrit tuleks ja siis sa tead, et ta apselluutselt neid asju ei teeks ja oled tšill ja taolised lõa otsas ja oma keti piires lollitamised ja nõnda tore jälle kinnitused ja taaskord veendumine.\nloodu(se)le vahelduseks üks päälinna vaade\nÜkskõik, kui matšo sa oled, kui väike laps ulatab sulle mängutelefoni, siis sa vastad sellele. Ükskõik, kui grunge punk ma omaarust olen, kui ämm heegeldab mulle roosa pitsilise kleidi, siis ma kannan seda.\nKui keegi põhiharidusega ja ilma komadeta inimene mulle internetis ligi ajab, olen ma kohe brr ja mõtlen, et kuidas ta siis ometigi ei tea, et me oleme erinevast .. no kui mitte klassist, siis igatahes maailmast. Ja et seega huvitav, kui paljudega mina olen üritanud jutule saada ja ta on vaadanud, et brr, klassivahe, brr, ilmselge üleolek igas mõttes, mida sa õige mõtled.\nMa olen täpselt see lapsevanem, kes juba neljandat korda järgmise erineva 12-aastase käest mina-olen-pisi-pisi luuletust kuuldes ja ümbritsevate vanemate vaimustunud heldimust vaadates mõtleb, et teeks ma suitsu, ma läheks teeks praegu ühe suitsu.\nToimivad kärgperekonnad taastavad minu usku inimkonna headusse. Ja tekitavad tahtmise järgmist inimest, kes mulle hakkab oma pointi tõestama, rääkides isagorilladest, kes endaga mitte piisavalt ühte nägu gorillabeebisid mõrvavad, veits mõrvata.\nOma ligi 20-aastase kogemuse põhjal mitmete erinevate sõbrannadega võin julgelt väita, et mina olengi maailma parim wingwoman. Tule minuga linna või peole ja mingi võrdlusmoment või maagiline magnetism (või mu haige iba), mis minuga kaasneb, lennutab kõik ihaldusväärsed (ja vääritud) olendid otsejoones sinu ümber tiirlema.\nMis sinu vabandus, seletus, loogika, põhjendus armukadedusele on?\nLabels: ma siin mõtsin, niisama, pilt, saiko, tee tööd töö ajal\nArmukadedus on hirm, et see hüpoteetiline teine on parem kui sina. (Ja kui ta tõesti on ja sinu kaaslasel on tolle teisega parem, siis miks sinu kaaslane peaks nii või naa sinuga olema, käsed-keelad sa või ei?)\nKas see eeldab, et inimesi saab ühe sama telje peale paremusjärjestusse asetada? Ja kas see telg on igal ajahetkel sama? Sest näiteks võib ju olla, et ma olen teisipäeviti parim parimatest, aga näiteks pühapäeviti suht tülikas. Või näiteks keegi on parem reisikaaslane ja keegi teine on parem elu kaaslane ja keegi kolmas on parem ... joomakaaslane?\nNiiet su kaaslasel võib tolle teisega parem olla, aga see ei ole absoluutne, on kohalik või ajutine. Ja ei peaks sinusse puutumagi. Sest see on nendevaheline.\nOh, me oleme nii koomiliselt sarnased =)\nSest jaa. Mul on armukadeduse suhtes suht samad mõtted ja tunded. Kuigi samas on see nagu ... noh, võime tunda mõtlemise kategooriates või vastupidi või mina ka ei tea. No ei ole armukade! Sest neid armukadedustundeid pole ja siis on lihtne neist teoreetiliselt mõelda.\nMäletan kunagi põhikoolis end seletavat Libahundi-teemalises kirjandis, et Mari ikka ei saanud Margust väga armastada, sest kui kedagi armastad, tahad ju, et nad oleks õnnelikud, ka ilma sinuta, kellegi teisega. Ja seda Mari üldsegi ei teinud.\nAga =) Vaata "potentsiaalse" õigekiri järgi =)\nMul ikka mõned ootamatud puhangud on olnud, aga siis ma olen ka kohe üllatunud, et mis see nüüd oli. Ja üldiselt on see tunne ise mitte nii palju armu- või isegi otseselt kadedus, kui mingi see igikestev ürgvalu, mis teatud päästikute peale lahti pääseb.\nAaah. Seal on tõhh. Mis ajast seal tõhh on?!? Isver, kui õudne. See ei tundu, nagu seal t võiks olla. Väga piinlik.\n"Sest kui magus oleks teada, et keegi, keegi peaaegu suvalinegi, kellega sul veits pistmist on olnud, ei saa sinu pärast öösiti sõbagi silmale ja ei saa sinust iialgi üle ja võrdleb kõiki oma järgmisi üha sinu jumalikkusega ja ilmselgelt asjata, sest see on ju võrreldamatu."\nJa kui see päriselt niiviisi juhtub, siis on ikka üsna õõvastav ja üldse mitte magus. Mul on selline kogemus olemas :D\nJah, aga miks ma siis kuulen naisi rääkimas, et keegid kusagil nende pärast iial magada ei saa. Ja ei kuule kunagi mehi (või teisi naisi) rääkimas, et on üks selline jumalik olend, kellest nad elu lõpuni vist üle ei saa.\nÕõvastav või mitte, see käib liiga veidralt tihti inimeste mainekujundusest läbi, ma sis mõtsin, et äkki on natuke magus ka. Vahel on õõvastavad asjad magusad. Nagu sefiiritort või kohv viskiga või.\nväga väga naine 16:21\nSee on see,et kunagi pole unelmates asi samasugune kui elus. Ma ikka kujutasin ka ette, et elu lõpuni ohkab mu järgi keegi isuäratav - aga reaalselt sa saadki ju olla "unistuste naine" ainult sellele, keda sa ise ei taha.\nma võin vähemalt ise ausalt öelda, et ma küll ei usu, et keegi minu pärast unetu oleks.\nSamas, notsu, kesse tark inimene ütleski, et "absoluutselt IGA teismeline tüdruk võib olla kindel vähemalt selles, et mõni klassivend on tema peale mõeldes pihku pannud".\nMa olen vist nii vana, et mehed (ja vist ka naised) mu ümber on suhetest rääkimise sootuks lõpetanud. Mitte et suhted, nende tekkimised või katkiminemised lõppenud oleks - aga seda tehakse omaette ja sõpradega arutamata. Kui naist pole, siis pole; kui mees on ja enam ei ole, siis ei ole; kui on uus, siis on uus. Aga otsused tehakse ise ja ei käida sõprade rinnal nutmas, et elu on läbi või mida kuradit ma nüüd ometigi ette võtma peaks. Ammugi ei käi keegi uhkustamas, et sain selle-tolle kätte või et kõik tahavad mind, aga keegi ei saa.\nno a see, kas keegi on pihku pannud, on hoopis teine asi kui see, kas on siiamaani unetu. pihkupanemise jutu point oligi see, et nende fantaasiate objekt olemiseks ei ole vaja väga eriline olla, tänu sellele saabki öelda "iga teismeline tüdruk".\nMa pole kunagi aru saanud, mida ma peaksin hakkama peale teadmise (või oletusega), et keegi on minu peale mõeldes pihku pannud. Või kuhuiganes, eksole. Mulle on mitu korda erinevates kontekstides seda öeldud, et kindlasti keegi või kõik või paljud seda teinud olevat. Ja need ütlejad on seda öeldes justkui šokki või jälestust või üllatust või mingit reaktsiooni ootama alati jäänud.\nMulle ei mahu pähe, miks peaks minu asi olema või minusse kuidagi puutuma, millest keegi oma kõige isiklikemal hetkedel mõtleb. Või miks selle väljaütlemine (eriti veel teismelisele tüdrukule) kuidagi 'tark inimene' olemine on.\nKaur tsiteeris üht mu vana kommentaari eimäletakelle postituse alt - ma päris kindel ei ole, aga tookord võis juttu olla sellest, miks üldse keegi peaks rõõmustama, kui talle öeldakse, et on "ilus", see ei ole ju inimese enda saavutus. ja sellepeale märkisin ma, et see kompliment teeb head meelt, sest annab märku "ma kõlban" ja see on eriti meeldiv, kui inimene ise arvaks oma aruga, et ta ei kõlba välimuselt kuskile ja teistel läheb teema peale süda pahaks. Kaur väitis seepeale, et a noored tüdrukud on nagunii kõik enam-vähem kenad, mispeale mina väitsin ühest küljest, et ühel tavalisel noorel tüdrukul pole mingit põhjust arvata, et ta on kena, kui ta ei kuulu pisikesse klikki "klassi ilusad tüdrukuud", a et teisest küljest ütles A. mulle kunagi tõepoolest, et "iga naine võib kindel olla, et kunagi kooli ajal on keegi klassivend tema peale pihku tagunud".\nNii et teismelisele tüdrukule pole keegi seda kunagi öelnud, see repliik oli rohkem sardooniline märkus täiskasvanult täiskasvanule ja ütles üldse midagi pigem teismeliste poiste kui teismeliste tüdrukute kohta.\na kontekst võis olla see, et ma rääkisin, et ma olin teismelisena vist ikka täitsa objektiivselt väga väga kole. sest esiteks ma ei kuulunud hulka "ilusad tüdrukud" ja teiseks olid mul määratud iluvead, ja et mina küll ei usu, et ma kellelegi teismeliselt kuigivõrdki seksuaalselt huvi pakkuda oleks võinud. (mingeid tänavakäperdamisi ei võeta selliste mõtete puhul ofkoors kunagi arvesse.)\nmu üle-eelmises kommis pidi olema mõistagi "teistel läheb tema peale süda pahaks". mu klaveril on e-täht vahel natuke liiga kerge jooksuga, kui vähegi tugevamalt vajutada, tuleb topelt.\nMul ei käi eriti armukadedust, seni, kuni ma ise millestki ilma ei jää. St ma ei tunne isegi eriti huvi, kus mu teinepool parajasti on, kui ma ei ole kuudeks või nädalateks seksi- või kallistustenälga jäetud. no ja kui kellaaeg on nii mõistlik, et mul ei hakka muret, et temaga on mingi õnnetus juhtunud.\nAga ma olen olnud armukade, kui ma olen või jään millestki ilma. nt mingis armumisfaasis, kus esimene vaimustus, kus kõik on nii või teisiti hästi ja nauditav, on üle läinud ja tuleb igatsus, et armumisobjekt kuidagi vastu reageeriks. siis olen küll olnud armukade või lihtsalt kade kellegi teise peale, kelle vastu ta huvi üles näitab, samal ajal kui mind poleks nagu olemaski.\nvõi kui on minu arust toimiv suhe ja siis meespool peaks armuma ja selles tuhinas otsustama, et ta ei taha enam suhet. siis tunneks ma kah igasuguseid ebameeldivaid tundeid.\nigatahes on mõlemad variandid seotud minu enda vajadustega. ma tean praktilisest kogemusest, et ma näiteks EI olnud armukade, kui mu tollane peika üles tunnistas, et tal on teisega suhe (tükk aega hiljem selgus, et mitte ainult teise, vaid ka kolmanda ja neljandaga), sest meie omavaheline suhe rahuldas mind sellest saadik veel rohkem kui enne. ainult pahane olin alguses, et ta mulle kõige viimasena ütles - pmst olin ma viimane, kes teada sai, et meil ei ole enam ametlikult suhet, vaid salasuhe. Mulle ei meeldinud, et mulle ei öeldud, et me enam "ametlikult" ei käi, sest see jättis nii palju võimalusi mul ennast lolliks teha.\nhah, kusjuures nüüd meenus, et toosama eks, kes ütles mulle kõige viimases järjekorras, et me enam ei käi (vaid oleme niisama armukesed), olevat pärast kusjuures mingile järgmisele naisele rääkinud, et kus ma olnud ikka eriline jne. a arvestades ta suhte- ja suhtlusstiili, kahtlustan, et üks hea põhjus niiviisi rääkida oli see, et ma olin lihtsalt üks eks, keda uuele naisele nina alla hõõruda. sest seni, kuni ta minuga oli, ta küll kuidagi ei väljendanud, et ma kuidagi eriline oleks. vahel kiitis mu teatud iseloomujooni, aga samas kurtis, et miks teda küll kaunitarid ei armasta.\nMul on mitu korda olnud mitme erineva inimesega, et ma saan õudselt pikalt alles tagantjärele teada, et miski minu juures oli maru hea või kordumatu või midagi taolist. Ja hetkedel, kui see asi veel aktuaalne oli, polnud sel teemal poolt sõna või pilkugi. Aga raske öelda, kas see on karge põhjamaa inimese vähene verbaalsus või inimeste ise endale nostalgia mõttes leiutatud kaunimad möödunud ajad või miski kolmas veel.\na kutsumuste ja huvitavate asjade tegemise teemal:\nmul on küll paar korda juhtunud, et mõni asi lööb nii kõvasti pähe, et kuni ta seal on, tegutsen ma nagu automaat sellel suunal. Kunagi oli selline asi ungari keel; mingil ajal sai selleks ajalooline tants ja küllap on elu jooksul veel mõni kord niiviisi olnud, aga praegu ei tule meelde.\nNii et mul on juhtunud nii, et ongi valmis idee, mis ma kangesti-kangesti üle kõige tahan teha, ainult et neid asju on elu jooksul tulnud rohkem kui üks. Ja ühegagi ei olnud ausalt öeldes seda mõtet, et ma hakkan sellega "tegema suuri asju ja muutma maailma ja saavutama oma potentsiaalid". Selle peale polnud nagu mahti mõeldagi, lihtsalt mõnikord on tegemisi, mida ma ei suuda kuidagi tegemata jätta; ma justkui graviteerun nende poole, nii et võiks lausa öelda, et ma teen neid asju siis, kui ma selle tegemise vastu midagi ette ei võta; aktiivset pingutust nõuaks nende mittetegemine.\nTeisalt on olnud ka neid mõtteid, et kuidas ma peaks maailma muutma ja oma potentsiaali teoks tegema. Aga neist mõtetest ei saa midagi. Midagi saab ikka neist asjadest, mida ma lihtsalt tahan hirmsasti teha, tegemise pärast.


kas tabletid mõjutavad meeleolu? | Naistehaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nkas tabletid mõjutavad meeleolu? 23.08.06 / Naistehaigused\nJuba pikemat aega (üle aasta) olen aga olnud väga kergesti ärrituv. Väga pisikesed asjad ajavad mind nutma ja kui vihastan, siis kipun kohe ka häält tõstma. Enamasti saab selle hüsteeria kaela mu mees ja tunnen, et hakkan talle vist tasapisi sellega juba liiga tegema. Õnneks tavaliselt läheb see suhteliselt ruttu üle (15-30 minutuga). Mäletan aga, et kunagi olin ma väga rahulik inimene.\nSeoses sellega tekkis mul küsimus, et kas on võimalus, et rasestumisvastased tablettid põhjustavad sellist ärritumist? Kui nii, kas aitaks tablettide vahetus või tuleks teha hoopis paus? Üldiselt olen ma nendega väga rahul olnud, sest nad on oma tööd hästi teinud ega ole põhjustanud mingeid muid kõrvalnähte.\nEtte tänades ja teie arvamust ootama jäädes.\nmeeleolu muutused, ärevus või hoopiski depressioon on ühed võimalikest pillide kõrvaltoimetest, mida esineb siiski suhteliselt harva. Meeleoluhäired on seotud pillide gestageense komponendiga. Kuna turul on palju erineva gestageeniga pille, võib abi olla pillide vahetamisest teistsuguse gestageeniga pillide vastu( näit. Logest).


Tõde ja õigus II/XVII – Vikitekstid\nTõde ja õigus II/XVII\n< Tõde ja õigus II\nKöleri surma puhul saadud muljed oleksid võinud ehk kauemini kesta, aga tulid uued ja nende eest põgenesid nad pakku. Tuli Puškini sünnipäev. Esimest korda oli see päev olnud küll juba sada aastat tagasi, aga tol korral ei elanud ilmas veel inimesi, kes oleksid teadnud, et seda päeva peab eriliselt pühitsema. Vaheajal oli Puškin jõudnud ammugi ära surra — 2,702702… korda ta oleks jõudnud vahe peal surra, kui ta oleks elanud igakord oma seatud aja. Selle arvasid Jaan Vainukägu ja Adalbert Sikk kahekesi välja, aga ainult ligilähedalt, nagu nad ütlesid, sest ei olevat enam põhjust nii väga täpne olla, kui inimene juba kordki on surnud. Oma arvutuse tulemusest teatasid nad härra Slopaševilegi, kui see tuletas meelde Puškini sünnipäeva, aga Slopašev vastas neile üsna ükskõikselt:\n„Puškin võib tuhat korda surra, elavaks jääb ta siiski, sest samal ajal, kui ta sureb tuhat korda, sünnib ta kümme tuhat korda.“\nSellest järeldasid Sikk ja Vainukägu, et Puškin sünnib kümme korda sagedamini kui ta sureb, ja ütlesid iseendale ja ka teistele: „Tähendab, Puškin sünnib täna 20,702702… korda.“ Nagu eelmise, samuti ei vaielnud keegi ka selle arvutuse vastu ja sellisena tuligi seda sünnipäeva pühitseda.\nKogu linnas, vähemalt õppeasutisis kõrgemast madalamini, püüti teha nägu, et ollakse ärevil või hirmul, nagu kaheldes, kas Puškin ikka tõesti veel kord sünnib või ebaõnnestub see tähtis akt. Härra Slopašev käis juba paar nädalat eriliselt tursunud näoga ümber ja pidas oma sõbra Voitinskiga kollokviume, nagu ta ise ütles. Enamasti tegi ta seda kodu oma toas, aga kui poiste tembud liiga ülemeelikuks muutusid, siis kuski väljas vaikses nurgakeses. Selle tõttu lonkas õppetöö täiesti. Küll katsus härra Maurus Slopaševile tema kohuseid meelde tuletada, aga suuremaid tagajärgi see ei andnud, sest Slopašev vastas direktorile:\n„Härra Maurus, mis te tühja räägite! Teie ei saa minust aru. Ütelge mulle näiteks, kes on Puškin; teate seda?“ Ja kui direktor andis jaatava vastuse, jätkas Slopašev suure paatosega: „Luiskate, härra Maurus. Andke andeks minu otsekohesus, aga mina olen venelane, sellepärast ei saa teie minust aru. Ükski ei saa venelasest aru, tema isegi ei saa. Näiteks: saan mina iseendast aru? Eksite, kui seda usute. Sest mõelge ometi: sündis Puškin, sündis suur kirjanik ja kõrgemeelne inimene. Aga teate, kui Venemaal sünnib midagi suurt ja kõrgemeelset, siis saab see tingimata enneaegu otsa, muidugi kui ta paremaks ei arva põgeneda. Tingimata! Nii siis, kui tead, et sündis Puškin, siis tead ka, et ta saab enneaegu otsa, saab jumalamuidu otsa. Sellepärast peaksin ma õigupoolest nutma, suure häälega nutma, et sündis Puškin, et sündis Venemaal. Mujal elaks ta peaaegu saja-aastaseks, aga Venemaal pisut kauemini kui see teine inimesepoeg, kes sündis Petlemmas. Ah? Kas mul pole õigus? Just kui Venemaal elaksid ka aina juudid! Teate, härra Maurus, mis mina teile sõbramehe poolest ütlen: kui jumal veel kord mõtleb inimessugu oma poja verega lunastada, siis sünnib see tingimata Venemaal, sest saime me Puškiniga toime, küllap saame siis ka jumala pojaga, juutide juurde pole vaja ilma lunastamise pärast minna.“\n„Härra Slopašev, Puškini ei või ometi Kristusega võrrelda,“ ütles direktor.\n„Näete nüüd isegi,“ hüüdis Slopašev võidurõõmsalt, „teil pole aimugi, kes on Puškin! Sest mis on nende kahe vahe? Eks ei ole mõlemad luuletajad, suured luuletajad, ainult et Puškin kirjutas oma luuletused ise, Kristus laskis teisi kirjutada, sest ta ise võib-olla ei tundnud seda käsitööd. Teie arvate muidugi, et Kristus on luuletajana Puškinist suurem, aga ootame parem, kui ka Puškini sünnipäev saab kahetuhande-aastaseks, räägime siis.“\n„Kristus oli õnnistegija ja…“ tahtis direktor öelda.\n„Aga kust teie teate, et Puškin midagi muud oli?“ küsis Slopašev vahele ja rääkis siis suure hoo ja häälega edasi: „Isegi seda ei või öelda, kas ta ehk surnust pole üles tõusnud. Pidage, pidage, pidage! Laske ma räägin, sest muidu ei mõista te mind!“ karjus Slopašev, kui direktor tegi katset midagi öelda. „Kuulake! Kujutlegem nõnda: Puškini surmast on neli, viis, ütleme kümme tuhat aastat ära. Vene keelt ei räägi enam ükski. Euroopat kui niisugust pole olemaski. Aga tema hukkumisel pääsesid kolm tarka Aasiasse, kes viisid sinna teate, et millalgi kuski on olnud vene keel. Ja siis äkki leitakse kaevamisel kustki mingisugune kivi — vanad õigeusu-kiriku varemed, tähendab, — ja kivil on kiri, mida ükski ei tunne ja mille lugemiseks tulevad kokku kogu maailma keeletargad. Kiri on muidugi venekeelne ja temas seisab Puškini „Mälestussamba“ algus: „Ja pamjatnik sebe vozdvig nerukotvornõi, k nemu ne zarostjot narodnaja tropa.“ Ja mis te nüüd arvate, kui targad kangesti uurivad ja veel kustki vene kirja leiavad, kas nad siis ei või viimaks otsusele tulla, kogematagi, et Puškin on surnust üles tõusnud? Mina ütlen, et võivad, sest kui Puškin on oma kümme tuhat aastat mullas olnud, siis on ta rohkem väärt kui Kristus, kes on istunud kaks tuhat aastat jumala paremal käel, ja kui kellelgi on juba kord nii hirmus suur väärtus, siis on ta tingimata surnust üles tõusnud. Tingimata!“\nSee seletus ei rahuldanud härra Maurust põrmugi, aga et tal aega polnud või õigem — et tal võimalust polnud õiget seletust anda, sest härra Slopaševil oli valjem hääl kui temal, siis jättis ta venelase tema arvamuse juurde ja lahkus. Ainult möödudes Indrekust, kes istus suures toas laua ääres, vehkis ta parema käe haarakil sõrmedega üle prillide vahtivate silmade ees, andes nõnda selgesti ja lühidalt mõista, mis ta peab venelasest ja tema arvamusest. Direktori äkilise lahkumise tõttu sattus Slopašev paratamata seisukorda: hea jutu ots oli lahti tehtud, aga jätkata polnud võimalik, sest puudus kaasrääkija, õigemini kuulaja, oli ju Voitinski parajasti kuski ametis. Sellepärast ei jäänud tal paremat nõu üle, kui talitada härra Mauruse eeskujul — pöörduda ka Indreku poole, sest see ei saa kuhugi põgeneda.\n„Imelik inimene on see härra Maurus,“ ütles Slopašev, „tuleb ise ja hakkab minuga Puškinist rääkima, aga niipea kui saad õige jutuotsa parajasti kätte, jookseb ära. Nagu võiks keegi Puškini-küsimuse paari sõna ja minutiga lahendada. Iseasi, kui ta alles elaks, siis oleks iseasi, aga ta on ju surnud ja surnust teame kõik, sest surnu ei lähe eest ära, kui teda tundma õpid. Elav, see ei lase end õieti tundma õppida, see põgeneb. Mina näiteks lähen minema, mind ei saa tundma õppida, aga Puškin ei lähe, enam ei lähe. See ongi, millest härra Maurus aru ei saa ja sellepärast ei mõista ta mind ega Puškinit, mitte kumbagi. Ka teie kui noor inimene ei mõista õieti mind ega Puškinit, sest teie ei oska õiget vahet teha elava ja surnu vahel. Aga kord tuleb aeg ja siis ütlete teie: Aleksander Matvejevitš Slopašev polnud ainult venekeeleõpetaja, vaid ka suur eluteejuhataja. Sest pole midagi, et ta mõnikord jõi, peaasi, tal oli selge aru. Et õpetaja joob, see pole suur häda; õpilane peab kaine olema, sest õppida on raskem kui õpetada. Õpetada võib ka siis, kui ise aru ei saa, aga õppides peab tingimata aru saama, muidu pole võimalik…“\nNii kõrgelt käisid Puškini sünnipäeva eellained Slopaševi erutatud vaimus.\nTema erutus näis infitseerivat ka õpilasi mitte ühes vaid mitmes klassis. Käis agar ettevalmistus mingisuguse saladuskatte all. Eriti palju oli tegemist Liblel, Vutil ja Vainukäol. Kõik olid nagu ärevil ja ootasid midagi, nagu peaksid nad oma silmaga nägema Puškini sündi. Kui siis viimaks kätte jõudis oodatud päev ja tund, oli ilmastikus tunda otseteed elektripinget.\nSlopašev ilmus klassi ülevas tujus ja ta nägu õhetas, kui ta asus kateedrile.\n„Täna, lapsed, räägin ma teile Puškinist, maailma suurimast ja geniaalsemast kirjanikust. Puškinist kui inimesest tahan ma teile rääkida, armsad lapsed.“ Nõnda algas Slopašev oma kõnet, kui oli võtnud istet kateedril. Aga ta ei saanud kuigi kauaks istuma jääda, sest ta vaimustus peagi iseoma sõnust ja nõnda pidi ta tõusma esiti püsti, siis kikivarbaile ja lõpuks, ekstaasi kõrgeimal hetkel, seisis ta, käed veheldes laiali, rinnukil vastu kateedrit, nagu tahaks ta lendu tõusta ja Puškini vaimuna lehvida õpilaste peade kohal, omal nägu tursunud ja silmad punased kui verelomp.\nSee oligi silmapilk, kus haampalgi tagant laest laskus härra Slopaševi virvendavate silmade ette midagi pisikest ja nigelat, mis vehkles pisut oma ihuliikmetega ja kadus siis sama ootamata, nagu ta ilmunudki. Slopaševi pahem käsi, mis õpilaste poole välja sirutatud, jäi kivistunult kangeks, kuna parem tegi mingisuguseid ebamääraseid liigutusi ja kattis siis silmad, nagu tahaks ta sealt midagi kinni kahmata. Nüüd jõudis ka pahem käsi silmile ja, kui neid natukene aega hõõrutud, avas ta nad pilgutades ja küsis kohkunult:\n„Ei,“ karjusid poisid kooris, aga kõige valjumini Lible oma peene häälega tagumisest pingist.\n„Tõepoolest ei näinud?“ imestas Slopašev.\n„Aga mida siis?“ küsisid poisid vastu.\n„Mulle nagu viirastus midagi,“ seletas õpetaja.\n„See oli Puškini vaim,“ vastati.\n„Ärge rüvetage oma rumalate naljadega õilsaima mälestust,“ ütles Slopašev nüüd ja algas oma kõnet uuesti. Ei võtnud kuigi palju aega, kui ta sai oma kõnest pisarateni liigutatud. Aga siis ilmus see nigel kuju haampalgi tagant uuesti ja vehkles oma valgete ihuliikmetega Slopaševi vesistunud silmade ees, mida tõttasid nüüd katma ja hõõruma mõlemad käed korraga.\n„Ometi hakkab see jälle,” lausus ta siis endamisi.\n„Mis hakkab jälle?“ küsisid õpilased.\n„Teie ei saa sellest veel aru, lapsed, teie pole veel sinnamaale elanud,“ ütles Slopašev nukralt.\n„Meie saame kõigest aru, kui teie seletate,“ vastasid poisid.\n„Ei, ei, lapsed,“ ajas Slopašev vastu, „enne Puškin, siis see.“\nJällegi hakkas ta kõnelema, aga enam ta ei saanud endist ekstaasi ega meeleliigutust kätte, nagu ei kõnelekski ta maailma suurimast ja geniaalsemast luuletajast. Ainult hääl katsus paar korda kuke moodi laulda, nagu see sündis ikka, kui Slopašev sattus tõelikku vaimustushoogu. Seda tühipaljast hääletempu võttiski vaim, kes piilus haampalgi taga, uue tõsise vaimustusena ja julges jällegi laskuda alla Slopaševi silmade ette karglema. Aga nähtavasti ajasid mehe selgemad silmad vaimule hirmu peale, sest ta tahtis ülepeakaela põgeneda, kuid takerdus ei tea miks silmapilguks haampalgi serva taha ning nõnda oligi ta järgmisel hetkel härra Slopaševi peos, kes katkestas poolel sõnal oma kõne suurimast ja geniaalsemast kirjanikust ja möirgas otse lõvihäälega: „A…a! O…o! Mis see on?“ Ja enne kui ükski jõudis sõnagi seletuseks lausuda, oli see väike valge papist vaimuke, kelle ihuliikmed vehklesid ainult niitide abil, mis seisid otsapidi Lible käes, puruks kistud ja klassile näkku paisatud. Ainult irvitav molu jäi veel oma niidi otsa kõlkuma. Seega oli siis kogu ettevõte paljastatud ja nagu võidurõõmsalt karjus Slopašev:\n„Tean! See oled sina, Piilu! Sinu käed on laua all!“\nNende sõnadega kargas ta oma raske kehaga kateedrilt, et minna Piilut püüdma. See oligi silmapilk, kus see õige sünnipäevavaimustus valla pääses. Sest kogu laudadeesine ja ka nende vaheline koridor oli täis külvatud paberist tonge ning nad ei puudunud isegi laudade all ei siin ega teistes klassides, et õpilaste jalad võiksid neid kokkuräägitud silmapilgul tabada. Kui nüüd härra Slopašev täis püha viha kateedrilt maha kargas, et püüda arvatavat kurjategijat, siis hakkas tema jalge all hirmus ragin ja paukumine. Õpetaja eeskujul hakkasid ka õpilaste jalad laua all ragisema ja paukuma, esiti selles klassis, siis aga ka naaberklassides riburada mööda, kuni ragises ja paukus kogu maja kolmel korral. Ainult kaks kõige kõrgemat klassi ei ragisenud ega paukunud, nii kõrged olid need. Ja ragina ning paukumisega seltsis poiste karjumine ja vilistamine, nagu oleksid nad äkki kõik hulluks läinud — kogu härra Mauruse esimese järgu asutis. Õieti karjuti ainult siis, kui õpetaja julges oma pilgu klassilt pöörata, muidu olid kõik vakka, sootuks vakka, paugutasid ainult laudade all, kui õpetaja jalad liikudes paukuma hakkasid. Aga et õpetaja pööras pilgu kord klassile, sealsamas klassilt ära, siis oli see vaheldamisi tumm või täis põrgukisa. Kõrvalt kuulates oleks võinud arvata, et härra Maurus on omale mingisuguse imeliku mänguriista ostnud, mille mehanismi praegu proovitakse, kas teda võib silmapilkselt hääletuks ning siis häälekaks teha, et õppeasutisest oleks saanud nagu loomaaed.\nPaukumine ühes vaheldamisi karjumise ja vaikimisega valdas kogu maja tükiks ajaks. Õpetajad, kes polnud selleks ette valmistatud, kaotasid pea ja jooksid minema. Kõik nõudsid härra Maurust, keda polnud kodu. Ollino abi ei aidanud, sest ta ei saanud iseomagi klassist jagu. Samal ajal, kus nõutud õpetajad all suures toas seisukorda arutasid, omandas asi Slopaševi klassis teise pöörde: seal jäädi uuesti vaikseks, kuigi teistes klassides alles paugutati ja karjuti. See sündis kõigile ootamata. Slopašev katsus Piilut kätte saada, ähvardades selle nõnda hävitada, et märga laikugi järele ei jää, aga kui poiss laudade alla lipsas ja seal kaasõpilaste jalge vahel paigast paika ronis, et õpetaja teda kätte ei saaks, tundis see end natukese rähklemise järele lööduna, läks pikkamisi kateedrile tagasi, istus, kattis silmad kätega kinni ja ei teinud enam väljagi ei paugutamisest ega karjumisest. Ning kui ta viimaks käed silmade eest ära võttis, et vaikseks jäänud klassi vaadata, siis nägid kõik, Liblegi nägi, kes juba laudade alt välja roninud, et härra Slopašev nutab, sest tema nägu on märg ja tema silmist jooksevad veel praegugi pisarad, nagu kõneleks ta endamisi Puškinist, sellest maailma suurimast luuletajast. Selleks polnud keegi ette valmistatud ja sellepärast rabas ta kõiki ühtemoodi. Slopaševi pisarad tundusid poistele peaaegu ilmutusena. Nüüd võisid teised klassid paugutada ja karjuda niipalju kui süda kutsub, Slopaševi klass ei piiksatanudki enam. Ja selles vaikuses küsis Slopašev sama vaikselt:\n„Lapsed, miks te mulle seda tegite?“\nAga ükski ei vastanud.\n„Olen ma teie vastu halb olnud?“ küsis Slopašev uuesti. „Paas, teie olete juba täiskasvanud, ütelge teie, olen ma halb olnud.“\n„Ei,“ vastas Indrek.\n„Aga miks te siis teete minuga nõnda?“\n„Te olete sagedasti purjus, härra õpetaja,“ vastas Indrek nüüd.\nAga seda vastust ootas Slopašev nähtavasti kõige vähem. Ta jäi suurte tardunud silmadega Indrekule otsa vahtima ja alles tüki aja pärast laskis ta pilgu ka teistel nägudel ümber liikuda. Kui pilk viimaks uuesti Indrekule tagasi jõudis, ütles Slopašev nagu alistunult:\n„Õige, ma olen tänagi purjus ja purjus peaga kõnelesin teile maailma suurimast luuletajast ning õilsamast inimesest. Sellest näete, missugune siga võib olla inimene. Ainult inimene! Ja ma ei häbene seda ütlemast, sest see on tõde. Aga eeskujuks ärgu olgu see teile mitte, sest mitte iga õpetaja ei kõlba teile eeskujuks. Isegi Puškin ei kõlba teile igas asjas eeskujuks, kuis siis veel mina. Vaadake, armsad lapsed, seep see ongi ilma häda, et siin on nii vähe eeskujulikku, aga õige kasvatus eeskujus ongi. Ei milleski muus! Aga ütelge nüüd ise, mis eeskuju mina teile olen, kui ma räägin purjus peaga teile maailma suurimast luuletajast. Või mis peab teist, armsad lapsed, saama, kui teil on minusugune õpetajaks? Ainuke õnn, et olete siin enamasti vanemad ja targemad kui teistes koolides. See on teie ainuke õnn! Teie taipate ehk juba, et ka õpetaja on ainult patune inimene, kes tahab süüa, ja juua, peaasi juua, sest janusse sureb inimene enne kui nälga. Aga milleks kõlbab minusugune? Ei millekski! Ainult teisi võin ma veel õpetada ja nõnda omale ülalpidamist teenida. Kuid niisuguse müraga, nagu täna, kaotan ma varsti oma tunnid, sest härra Maurus saadab mu minema. Teie, armsad lapsed, arvate muidugi, et see oleks väga õige, aga mina ütlen teile: see pole mitte õige. Sest ma joon juba ammugi, jõin juba enne kui siia tulin, ja härra Maurus teadis seda. Aga miks ta võttis mu omale õpetajaks? Lapsed, miks? Ja kui ta on minuga tänini kannatanud, miks ta siis ei või edasi kannatada. Teiegi, armsad lapsed, kas te ei tahaks minuga edasi kannatada, kui ma teile luban, kui ma pühalikult tõotan surematu luuletaja Puškini püha nime juures, et tänasest päevast peale tahan ma end parandada. Ja kui ma peaksin uuesti eksima, siis tuletage mulle mu püha vannet meelde ja mina tahan teie sõna järele teha. Ja küll teie näete, armsad lapsed, minust saab veel vanas eas asja, kui teie hakkate mind kasvatama. Üldse, teate, talitatakse kodu kui ka koolis vastuoksa: vanemad ei peaks lapsi ja õpetajad õpilasi kasvatama, vaid lapsed vanemaid ja õpilased õpetajaid, sest vanemad ja õpetajad on ometi rohkem rikutud kui lapsed ja õpilased. Eks ole nii? Seda mõtleski Kristus, kui ta ütles: Laske lapsukesed minu juurde tulla. Ütles ta: laske vanemad? ei, vaid: laske lapsukesed. Mõistate? Nii et teie ise, armsad lapsed, peate omale õpetajad kasvatama, peate neile eeskujuks olema, küllap siis asi peagi paraneb. Teie, noorte, päralt on maailm ja tema tulevik, ja kui teie ei taha, et ta hukka läheb, et meie, vanad, ta hukka ajame, teid oma halva eeskujuga põhjalikult ära rikume, siis peate ohjad pingul pidama. Teie istute Kristuse süles, mitte meie, vanad, ja kui…“\nSlopašev ei saanud lõpetada, sest härra Maurus astus klassi. Aga ta oli nähtavasti väga üllatatud, et siin valitses täielik rahu, kuna teistest klassidest kostsid ikka veel üksikud paugud ja hulgalised karjatused. Tema teada pidi olema otse vastupidi. Sellepärast polnud tal aega siin enne peatuda, kui oli rahu jalale seatud kogu majas. Alles siis tuli ta uuesti tagasi ja ütles kurikavalalt:\n„Härra Slopašev, täna juhtus minuga imelik asi, väga imelik asi.“\n„Mis siis?“ küsis Slopašev nagu uudishimulikult.\n„Kui ma voorimehega mürinal üle silla sõitsin, kuulsin ma äkki hirmsat müra ja kisa. Ma ütlesin siis voorimehele: „Härra voorimees, kas teil on head kõrvad?“ Ja voorimees pidas hobused kinni ning ütles: „Miks saksad seda küsivad?“ Mina vastu: „Härra voorimees, on teil head kõrvad või ei ole?“ Nüüd ütles see voorimees: „Pole teised suuremad asjad, üks alati lukus ja teine ajab pilli.“ Siis küsin mina: „Härra voorimees, kas kuulete midagi?“ Ja tema vastab: „Nagu kuuleks midagi.“ — „Mida te kuulete, härra voorimees?“ pärisin ma. „Üle jõe vist jälle loomaaed, nagu mullugi,“ ütleb mulle see poolkurt voorimees. Ja teate, mis tegin mina? Ma tulin voorimehelt maha, maksin ta kinni ja andsin lisaks kahekümnese selle eest, et ma temaga lõpuni ei sõitnud, ning ütlesin: „Tänan väga, härra voorimees, aga kahjuks ei saa ma teid tarvitada, sest teie pole päris kurt. Mina võin oma maja ette sõita ainult üsna kurdi voorimehega, muidu hakkab mul häbi.“ Nõnda tulin ma jalgsi. Ja kui ma kodu hakkasin küsima, siis ütlesid kõik: „Härra Slopašev teab.“ Ning nüüd tahaksin ma teada, mida teie teate?“\n„Härra Maurus,“ ütles Slopašev, „teie panete mu klassi ees piinlikku seisukorda, sest ma ei tea midagi selletaolist, millest teie räägite. Ainult Puškinist kõneldes sattusin ehk suuremasse vaimustusse kui õpetajale kohane ja hukutasin sellega õpilasi. Just praegu seletasin neile, et iga liigsus tuleb iseloomunõrkusest ja et inimesel peab olema kindel iseloom. See peab olema igal üksikul ja ka kogu rahval. Meil venelastel ei ole kindlat iseloomu ja sellepärast oleks hea, härra Maurus, kui te klassilt küsiksite, eesti keeli küsiksite, mida mina ei mõista, nii et ei tarvitse vastates mind häbeneda. Või ehk soovite, et ma üürikeseks lahkun?”\n„Ei, ei,“ vastas direktor, „minu poisid julgevad ikka tõtt rääkida.”\nAga see kiidetud julgus pidi olema üsna kahtlane asi, sest direktor pöördus Lible poole eesti keeles, nagu Slopašev soovitanud.\n„Sina, suur võrukael,” ütles ta, „räägi ilma salgamata, mis siin sündis, ja ära valeta, sest härra Maurusel on kõrvad ja silmad, mis ulatavad üle jõe ja läbi müüride. Räägi, ehk muidu…“\n„Härra Maurus, siin ei sündinud midagi,“ vastas Lible silmi pilgutamata.\n„Teie ei karjunud?“ päris direktor.\n„Ei,“ vastas poiss.\n„Ainult natukene, nagu mõnikord ennegi.“\n„Miks te siis karjusite?“\n„See oli nii naljakas, mis härra Slopašev Puškinist jutustas.”\nHärra Maurus pöördus mitme poisi poole, aga vastused kõlasid samalaadised. Viimaks jäi ta Indreku ette seisma ja lausus sellele:\n„Aga teie, vana pikk tõsine iisraelimees, kelle sees pole kavalust, mis teie ütlete?“\n„Ei midagi muud kui teisedki, ainult et…“\nIndrek peatus, sest ta kahetses, et oli tahtnud midagi rohkem öelda kui teised.\n„Noh, öelge välja, mis siis,“ sundis direktor.\n„Ainult et härra Slopašev sai Puškinist pisarateni liigutatud ja meie naersime,“ lõpetas Indrek lause.\n„Kuidas teil häbi ei olnud!“ hüüdis härra Maurus.\n„Meil pärast oli,“ lausus Indrek nagu vabandavalt.\n„Lible, kas sinul ka oli?“ küsis direktor.\n„Oli küll,“ vastas poiss, nagu räägiks ta tõtt.\n„Noh, siis on kõik hea,“ ütles direktor ja, Slopaševi poole pöördunud, jätkas ta vene keeles: „Neil on häbi ja nad kahetsevad, et nad Puškini sünni puhul naersid. Aga andke neile andeks, sest noored ei tea, et sünd on sama raske ja tähtis kui surmgi. Meie vanad teame seda ja satume vaimustusse, aga neile ajab see naeru peale.“\nSellega lahkus direktor klassist.\n„Ma tänan teid, lapsed,“ ütles Slopašev siis ja tahtis midagi juurde lisada, aga sõnad jäid millegi pärast kurku kinni ja sellepärast tõstis ta ainult parema käe, tegi sellega mingisuguse liigutuse ja järgnes härra Maurusele, sest kell oli juba ammugi helisenud.\nAlles pärast tunde küsis direktor Indrekult neljasilma all:\n„On see tõsi, et teie ütlesite härra Slopaševile klassi ees, tema on purjus?“\n„Ei,“ vastas Indrek, „vaid et tema on sagedasti purjus ja et see ei meeldi meile.“\n„See oli väga hea,“ kiitis härra Maurus. „Mind ta ei kuula, ehk kuulab ta ometi teidki, vana häbeneb noort ikka ennem kui teist omasugust. Muidu on ta ju tark ja hea inemine. Pealegi on ta venelane, kel tutvused. Üks vend Riias, teine Peeterburis, kus nende sõna mõjub. Niisuguseid on härra Maurusel vaja, mõistate? Sest kuis me muidu elame, kui meil pole mehi, kelle sõna maksab!“\nPärit leheküljelt "https://et.wikisource.org/w/index.php?title=Tõde_ja_õigus_II/XVII&oldid=19297"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 21:09, 11. oktoober 2013.


Stiilsed ja praktilised Mustang kõrge kontsaga poolsaapad sobivad kandmiseks kevad-sügis perioodil. Mugav ja toekas konts ning sügava mustriga tald on selle hooaja märksõnad. Poolsaabaste pealmine materjal on valmistatud kvaliteetsest kunstnahast, pehme sisevooder on tekstiilist (100% polüester). Välistald sünteetikast. Saabastele lisavad ilu sääre ümber dekoratiivsed detailid. Platvormtalla kõrgus u 2,5 cm. Kontsa kõrgus 8,5 cm. Värv: Must


SA Tallinna Lastehaigla - liigesepõletik - Kui koigis liigeste liigeste raviks\nKui koigis liigeste liigeste raviks.\nKaltsiumivajadus on umbes mg päevas; selle koguse saab kolmest klaasist piimast või hapupiimast keefirist. Toidu-podagra on tingitud ülesöömisest ja alkoholi, eriti õlle joomisest. Liigeste töö on liikumine. Kuluravimite toime avaldub aeglaselt ja neid ravimeid tarvitatakse kaua, aastaid. Need on ohutud, kuid suhteliselt kallid.\nMõned haigused põhjustavad siin-seal aeg-ajalt mõõdukaid vaevusi ja enamasti ei tekita Meeste artriidi margid tervisehäireid nagu näiteks osteoartroos ehk liigesekulumusmõned toesehaigused aga on kogu organismi haaravad ja kahjustavad, vahel koguni eluohtlikud põletikulised haigused nagu näiteks luupus ja raskekujuline reumatoidartriit.\nSelle haiguse pärilik ohutegur HLA-B27 on erakordselt suure levikuga Soomes, kus on ka erakordselt palju lülisambapõletiku haigeid kogu Soomes umbes Glukosamiini kondroitiini artrihind Valu võib kiirguda tuharatesse, kuid mitte jalgadesse nagu ishiase puhul. Ülestõusmine ja lühiaegne võimlemine peletavad valu.\nUmbes pooltel haigetest tekib põletik käte ja jalgade liigestes. Enamasti haigestuvad põlved, hüppeliigesed ja puusad. Mõnikord algabki haigus Millised veevaigud või mõne muu jäsemeliigese põletikuga, harvemini silmapõletikuga.\nLiigesevalust tingitud lonkamine, muul viisil haige liigese säästmine või uinumisraskused võivad olla ilmsed. Lapsed ei oska oma valu kui koigis liigeste liigeste raviks panna, see ilmneb sageli hoopis pahurusena või haigete liigeste säästmisena. Mõnikord tursub põlv või kui koigis liigeste liigeste raviks muu liiges nii, et seda on kerge märgata.


Hortes | Värskele kassiomanikule - Hortes\nHortes / Värskele kassiomanikule\nKui kassipoeg saabub uude koju, on ta elukoha muutusest ja reisimisest stressis ja kõige parem on väike kiisu oma uude pessa rahulikult puhkama jätta. Kassid on väga mugavad loomad, nii et mida pehmem on uue kiisu pesa, seda meelsamini ta sinna poeb ja jätab edaspidi diivaninurga kasutamata.\nPeale kassipoja ärkamist tuleb talle tutvustada kassiliiva asukohta. Väikesele kassile sobib alguses hästi madala äärega kassiliivakast, et lihtsustada kassi kasti pääsemist. Valida on lahtiste ja kinniste luukide ning söefiltritega kassiliivakastide vahel. Viimane hoiab lõhna kastis ning kastiümbruse puhtana. Kassid on väga puhtad loomad- hoia liivakast alati puhtana.\nLiivaks vali lemmikloomakauplusest liiv, mis sobib kassi karva tüübiga. Pikakarvaliste liiv on suurema graanuliga ja seetõttu ei tassi kass neid liivakastist välja. Lühikarvaliste liivavalik on laiem ning enamus neist on paakuvad liivad, mis teeb igapäevase liivakasti korrastamise tunduvalt lihtsamaks. Küsi vajadusel nõu lemmiklooma kaupluse teenindaja käest.\nKassiliivakastile vajad juurde kindlasti ka liivakühvlit, millega paakunud liiva eemaldada ja vahetatavaid söefiltreid.\nToiduks vali alguses kindlasti kassipoja spetsiaaltoit, mis toodetud just kasvavale organismile mõeldes. Kassid üldjuhul armastavad väga ka konservtoitu, mida lemmikloomakauplustes on saadaval väga laias valikus. Toidu osas küsi kindlasti kauplusest nõu!\nToidukausiks sobib keraamiline või roostevaba mittelibiseva põhjaga teraskaus. Kausside alla paigutatud alusmatt aitab hoida toidukoha ümbrust puhtana. Toidukaussi pese kindlasti iga päev ja värske vesi olgu alati saadaval. Kui teil on kodus tubane purskkaev, siis võibolla avastate, et sellest saab teie kassi lemmik jooginõu, seda põhjusel, et kassid ei armasta seisvat vett.\nKassid on territoriaalsed loomad ja seetõttu armastavad nad oma ala nn märgistada kas siis enda pead vastu mööblit, toolijalgu ja inimesi hõõrudes või pehme mööbli nurki küüntega kraapides. Küüneterituseks aseta spetsiaalne küüneterituspost sellisesse kohta, kust kass kindlasti mööda käib. Nurga taha või teise tuppa pandud posti võib kass kasutamata jätta. Küüneterituseks sobivad ka seintele ja seinanurkadele paigutatavad seinaplaadid. Näita kassipojale kindlasti mis ta sellel postil tegema peab. Nii õpib kassipoeg oma posti küüneterituseks kasutama ja jätab pehme mööbli katki kraapimata.\nVäikese kassipoja jaoks on väga olulised ka mänguasjad. Kassid armastavad väga veerevad palle ning väikeseid nahast hiiri. Samuti saab kassipojaga mängida kõrte otsas rippuvate mänguasjadega. Rippuvaid mänguasju võib paigutada igale poole- näiteks ukse, tooli, kassiposti jms külge. Kauplustes on saadaval ka cat nip ehk palderjan mis meelitab kasse teatud asjadega mängima. Palderjani võib kasutada ka kassi posti kraapima meelitamiseks.\nKui kass on tubane ja te soovite temaga vahel õue jalutama minna, tuleb muretseda kassitraksid. Kuna enamus kasse jalutusrihma otsas omaniku kõrval nii ei jaluta nagu teeb seda koer, siis on kassile sobilikumad traksid, millest ei ole nii lihtne välja pugeda.\nKui te elate eraldatud kohas ja kiisu hakkab üksinda väljas käima, siis muretsega talle kindlasti kellukesega kaelarihm. Kellukese helin peletab väikesed linnud eemale ja kass ei saa neid jahtida. Kaelarihma külge võiks kinnitada ka aadressipadruni või graveeritud kaelarihmaripatsi, kus on kirjas omaniku number ja aadress. Nii on ka teistele inimestele näha, et see kass on kellegi oma ning vajadusel aitavad leida kadunud kiisu kodutee.\nKui oled algaja kassipidaja, uuri kindlasti saadaval olevaid kassikasvatamise raamatuid. Sellekohast infot leiad ka internetist ja tõukassi kasvatamisel saad abi kasvatajalt. Arvesta, et kassipojad kasvavad kiiresti ning vajavad sinu hoolitsust ka täiskasvanud kassina. Soovime sulle uue pereliikme puhul õnne!\nNimekiri, mida uue kassi tulekuks kõige tõenäolisemalt vajad:


ATEA personalas - ATEA\nIT teenuste müügijuht\nIT hooldusteenuste üksuse juht\nLisaks tavapärastele põhjustele, nagu sõbralik õhkkond ja huvitav töö, on Atea minu jaoks The Place to Be, sest olen siit leidnud palju kaasamõtlejaid.\nAteas on väga palju inimesi, kellel sarnaselt minuga on teiseks emakeeleks sarkasm. IT spetsialisti amet nõuab seda omadust terve mõistuse juurde jäämiseks ning olen õnnelik, et ma pole ainuke. Olen tutvunud väga paljude huvitavate inimestega, kellega ma Ateasse mitte sattudes poleks kunagi kokku puutunud. See on omakorda muutnud minu päevad väga palju värvikamaks ning suure tõenäosusega jätkub see ka edaspidi samamoodi.\nPS. Kontoris on kohv ka päris hea.\nOn esmaspäeva hommik, see kõige raskem hommik nädalas, minu esimene mote: „Jälle peab tööle minema!“ Aga õnneks on minu esmaspäeva hommik helge, sest mina saan tööle sammuda Ateasse!\nMul on suur rõõm tulla igal hommikul tööle, kus ootavad ees super lahedad töökaaslased, toetav ja innustav juht ning kus mul on võimalus ennast igakülgselt tööalaselt arendada ning karjääriredelil ülespoole tõusta. Siinkohal tuleks ära märkida, et Ateasse tulin ma helpdeski ametikohale ning juba aasta pärast oli mul võimalus alustada tööd hangete spetsialistina.\nRõõm on tõdeda, et Atea laseb oma töötajatel särada ja on „The Place to Be“!\nTurva- ja nõrkvoolusüsteemide osakonna hooldusjuht


Teenused - Saaremaa Gümnaasium\nÕpilaskodu info ja majutuskulude hüvitamine\nIga õppija võib õpingute vältel vajada kohandusi õppetöös või tuge elusündmustega toime tulemiseks ning sellisel juhul on Saaremaa Gümnaasiumis võimalus pöörduda õppenõustajate poole.\nMeile on tähtis, et iga õpilase areng oleks võimalikult hästi toetatud ja kõik õpiksid vastavalt oma suutlikkusele ja võimetele.\nVõimalusterohke tuleviku vundamendiks on inimlikkus, uudishimu ja koosloome olevikus ning õppenõustajad pööravad erilist tähelepanu sellele, et mõistaksime inimest alati tema kõigis tahkudes.\nToetavad õpilase arengut kaasates õpetajaid, lapsevanemaid ja vajadusel teisi spetsialiste.\nAbistavad õppijaid tundeelu- ja käitumisprobleemide ning õpiraskuste korral.\nNõustavad õpilast ja tema peret õppekorralduslikes küsimustes.\nToetavad õpetajaid keerulistes olukordades ning nõustavad õppetöö korraldamisel ja läbiviimisel.\nTegelevad grupisuhete toetamise ja parandamisega.\nJälgivad koostöös mentoritega õpilaste õppeedukust, toimetulekut ning õppetöös osalemist.\nToetavad karjääriplaneerimistööd kogu kooliastme vältel.\nLähtuvad oma töös konfidentsiaalsusest.\nSaaremaa Gümnaasiumil on võimalik koostöös Kuressaare Ametikooliga pakkuda majutust ametikooli õpilaskodus. Õpilaskodu asub aadressil Vallimaa 5a, Kuressaares (hotell Mardi).\nSaaremaa Gümnaasiumi õpilased saavad õpilaskoduga tutvuda 8.-12. augustil ning 29. ja 30. augustil kell 10-13.\nÕpilaskodus koha taotlemiseks tuleb avaldus esitada Saaremaa Gümnaasiumi administraatorile (\n) või Kuressaare Ametikooli õpilaskodu valvelauda hiljemalt 15. augustil.\nLae alla avalduse blankett!\nInfot avalduse rahuldamise kohta annab õpilaskodu alates 26. augustist (info telefonil 452 4633 või\nÕpilaskodu kodukorra jm infot õpilaskodu kohta leiab siit.\nSaaremaa Gümnaasium hüvitab majutuskulud õpilasele, kelle kooli ja elukoha vahelise sõitmise aeg ühistranspordiga on päevas pikem kui 90 minutit või kelle kodukoha ühistranspordi võimalused ei toeta koolis käimist – näiteks buss ei sõida või sõidab väga sobimatutel aegadel.\nÕpilastele, kellele kohalduvad hüvitamise põhimõtted, kuid kes ei mahu õpilaskodusse, on ette nähtud kompensatsioon majutuskulude hüvitamiseks.\nÕpilasele, kellele pakutakse kohta õpilaskodus, kuid ta keeldub sellest, majutuskulude hüvitamise põhimõtted ei kohaldu.\nMajutuskulude hüvitamise piirmäär on 70 eurot kuus.\nMajutuskulude hüvitamise taotlemiseks tuleb esitada kooli administraatorile:\n1) Avaldus majutuskulude hüvitamiseks koos üürilepingu koopiaga üks kord õppeaastas, kuu 5. kuupäevaks.\n2) Aruanne koos kuludokumentidega iga järgneva kuu 15. kuupäevaks (vajalik ainult juhul, kui õpilane ei ole õpilaskodus).\nSaaremaa Gümnaasium hüvitab majutuskulud Kuressaare Ametikooli õpilaskodu arve tasumisena või õpilase esitatud kulu tõendavate dokumentide alusel.\nSaaremaa Gümnaasium lähtub majutuskulude hüvitamisel Saaremaa Gümnaasiumi õpilaste majutuskulude hüvitamise korrast.\nSaaremaa Gümnaasiumil on riigigümnaasiumina võimalik hüvitada sõidukulud õpilastele, kelle rahvastikuregistrijärgne elukoht ei ole Kuressaare linnas. Kompenseerimine toimub sõidupiletite alusel järgmiselt:\nIga päev kooli ja tagasi alalisse elukohta sõitvatele õpilastele hüvitatakse sõidukulud arvestusega üks edasi-tagasi sõit päevas.\nÕpilaskodus või üürikorteris või nt sugulaste juures elavatele õpilastele hüvitatakse kooli ja tagasi alalisse elukohta sõidu kulud (edasi-tagasi sõit neli korda kuus), samuti riiklikeks pühadeks alalisse elukohta ja tagasi kooli sõidu ning koolivaheaegadele mineku ja sealt tagasi sõidu kulud.\nSõidukulude hüvitamise taotlemiseks tuleb esitada kooli administraatorile:\n1) Avaldus sõidukulude hüvitamiseks üks kord õppeaastas, 5. oktoobriks.\n2) Aruanne igakuiselt koos eelmise kuu sõidupiletitega järgneva kuu 5. kuupäevaks.\nSaaremaa Gümnaasium lähtub sõidukulude hüvitamisel Saaremaa Gümnaasiumi õpilaste sõidukulude hüvitamise korrast.\nSaaremaa Gümnaasium pakub võimalust broneerida kooli ruume vastavalt Saaremaa Gümnaasiumi teenuste osutamise korrale ja ruumide hinnakirjale.\nHinnad sisaldavad ruumides asuva tehnika ja seadmete kasutamist.\nDirektoril on õigus sõlmida kokkuleppeid hinnakirjast erinevale summale järgmistel põhjendatud juhtudel:\nKui sündmus on seotud meie õpilaste haridustee toetamisega või nendele huvihariduse pakkumisega (mh võib see tähendada, et osaleb õpilasi ka teistest koolidest).\nKui sündmus on seotud meie õpetajate täiendõppe toetamisega (mh võib see tähendada, et osaleb haridustöötajaid ka teistest koolidest).\nRuumi broneerimine aadressil:\n, taotluses palume esitada järgmised andmed:\njuriidilise või füüsilise isiku nimi;\nregistrikood või isikukood;\nsoovitava teenuse mahtu ja kestust;\nkorraldatava sündmuse nimetust ja eesmärki;\nTaotlus tuleb esitada üldjuhul hiljemalt 21 päeva enne teenuse tarbimist või korraldatava ürituse toimumist.\nSaaremaa Gümnaasium lähtub kooli ruumide kasutusse andmisel Saaremaa Gümnaasiumi teenuste osutamise korrast ja Saaremaa Gümnaasiumi ruumide kasutamise hinnakirjast.


Kappimissaed » WEINIG » Peamenüü » EstTech Grupp OÜ\nAutomaatsed kappsaed - kõrgtootlikkus, suurem puidu väärtustamine, kulude kokkuhoid ja suurem kasum.\nIgal pool kus puitu töödeldakse, seal ka kapitakse. Tihti tehakse seda manuaalsete kappsaagidega. DIMTER tegeleb juba üle 25 aasta automaatsete kappsaagide arendamisega ja on selle ajaga optimeerivate kappsaagide tootmise alal tõusnud liidriks maailmaturul.\nDIMTER pakub ka maailma kiireimat kappimissaagi – laske end OptiCut 450 Quantumi tootlikkusest vaimustada. Pakume ka ainukordseid süsteemlahendusi, nagu VarioSpeed sissejooksusüsteem, mis suurendab Teie läbijooksusae tootlikkust kuni 20 %. DIMTER on patenteerinud ka juhitava jäätmešahti, mis garanteerib Teile 100 % kindluse jäätmete eemaldamisel, ilma et tootlikkus väheneks. Dimteril on ka uudne OptiCom Direct juhtimine touchscreen´iga, mis teeb töötamise OptiCut´iga lihtsaks, mugavaks ka katkestustevabaks.\nLisaks suurettevõtetele otsustavad ka üha rohkem väike- ja keskmise suurusega tootmisettevõtteid Dimteri automaatsete kappsaagide kasuks, kuivõrd need kappsaed on väga universaalsed ja erinevate tootlikkusklassidega. Need masinad on ülimalt täpsed, kiired ja paindlikud.\nPaljud tänapäeval kasutatavad manuaalsed kappsaed on liiga ohtlikud, mistõttu on nende kastuamine nii mõnesgi riigis keelatud. Ohtlie puidutööseadmeid peab sageli ohtuse tagamise eesmärgil suures osas ümber ehitama. Ent kappsaag, millel saeketaste mõlemale küljele on paigaldatud ohutuskatted, on ohutu ka kõige suuremate kiiruste juures.\n2. Kõrgem tootlikkus = väiksemad kulud\nIsegi kõige võiksema DIMTER OptiCut`iga saab kappida kuni neli korda rohkem kui manuaalse kappsaega. Ja selleks vajate Te poole vähem tööjõudu. See tasub majanduslikult igal juhul ära, ükskõik kas päevane tootlikkus saavutatakse vähemate saagide ja itööjõuga, või teeb seda töötaja, kelle lisa tööülesannete hulka kuulub ka kappimine.\n3. Suurem puidu kasutatavus = suurem kasum\nNiipea kui toorik vigade väljakappimise näol vajaliku kvaliteedi saavutab, tekivad kulukad jäätmed. Nende vähendamine on väga oluline, sest siis peab ka vähem toorikuid kasutama. 4%, 8 % ja rohkemgi saadakse sisestatud toorikust kätte. Toorikutest tekib palju head kvaliteetset toodet – puidu väärtustamine.\nSuur- ja edumeelsed väikeettevõtted eelistavad juba ammu automaatset kappimist OptiCutiga. Seetõttu on see ka enimmüüdud lahendus selles segmendis.\nIgal tootmisel on oma erinevad nõudmised ja võimalused. DIMTER pakub igal juhul enamat\nKui peab näiteks lõikama kindlad pikkused “vigadeta” toorikust, lõikab OptiCut vajalikud pikkused etteantud lõikekava järgi. Seejuures võib sisestatavat materjali kogu paketina OptiCut S-seeria tõukursaega lõigata, millega saavutatakse väga suur päevane tootlikkus. OptiCut võib seejuures mõõta automaatselt sisestatava materjali pikkuse ja seejärel vastavalt lõikekavale läbitöötada.\nEnt kui lõikekava ei nõuta, suudab OptiCut arvutada soodsaima pikkuste kombinatsiooni, seda loomulikult võimalikult madala jäätmete hulgaga. Samal ajal töödeldakse ka lõikekava. Masin peatub automaatselt kui kõik etteantud pikkused on lõigatud.\nOptimeerimine aga astub sellest veel ühe sammu edasi\nSiinjuures saavutatakse pikkused ja kvaliteet, kus kasutatava puidu koguseid minimeeritakse. Samaaegselt saavutatakse tänu optimeerimisele suurem puidu väärtustamine. Samal ajal kui puidu kvaliteeti tõstetakse läbi “vigade” väljakappimise, optimeerib OptiCut, lõikekavast parimate pikkuste kombinatsioonidega, puhast puitu vigade vahel. Kasutada saab isegi väga erinevaid pikkusi, nagu näiteks teatud parketikvaliteet, sõrmjätkatavad pikkused, aknakantelid jne. Samuti on prioriteetidena võimalik probleemideta ette anda soovitud kogused ja/või eelistatavad pikkused. Reeglina mõõdab DIMTER OptiCut alati kogu tooriku ja arvutab parima optimeerimistulemuse veel enne kui esimene lõige tehakse. Seda meetodit nimetatakse täisoptimeerimiseks.\nKui puit töödeldakse DIMTER OptiCut´iga võib, võrreldes manuaalse kappimisega, ainuüksi jäätmeteks lõigatava osa vähenemisega toorikut säästa 4%, 8% (või isegi rohkem).\nNäide: Kui puidu kasutatavus tõuseb, tootlikkuse juures 5 m³ kuusepuud/päevas, 8%, võib see tähendada säästu juba rohkem kui 17 500,00 € aastas.* Kallimate puiduliikide kasutamisel säästetakse ka vastavalt rohkem: ainult 4% kasutatavuse tõusuga, tootlikkuse juures 5 m³ tammepuud/päevas, tähendab see säästu Teile rohkem kui 50 000,00 € aastas.*\n*Tooriku maksumus: kuusk 200,00 €/m³; tamm 1 200,00 €/m³\nSealjuures ei tohi ära unustada ka saavutatud väärtuse tõusu, kuna toodetakse rohkem pikki pikkusi. OptiCut tasub ennast ära juba lühikese ajaga.\nOptiCutiga saab olemasoleva tooriku kvaliteeti veelgi paremini kasutada, kuna aktsepteeritud “puidu vead” saab erinevateks kvaliteetideks jaotada. Nii saavutatakse pikemad “puhtad” detailid, sellega on võimalikud ka kõrgemad müügihinnad. Vastava lisavarustusega on võimalik töödelda ka erineva laiuse ja paksusega toorikuid.


Haabersti halduskogu keeldus ebaseaduslikku kortermaja tagantjärele seadustamast - Ehitusuudised\nHaabersti halduskogu keeldus ebaseaduslikku kortermaja tagantjärele seadustamast\nTallinna Haabersti linnaosa halduskogu otsustas jätta kooskõlastamata planeeringu, mis seadustaks tagantjärele eramajade vahele, aadressile Lillevälja 14, ebaseaduslikult ehitatud korterelamu.\nHalduskogu liikme Taavi Rõivase sõnul on kahekorruselise üksikelamu ehitusloaga ehitatud neljakordne kortermaja Tallinna ehitusjärelevalve saamatuse sümboliks. „Mitme aasta jooksul ei ole suudetud hoonega midagi ette võtta. Eriti hämmastav ja kurioosne on see, et viimasel ajal on korterid ka reaalselt kasutusele võetud,“ ütles Rõivas.\nRõivase sõnul on naaberkinnistute elanikud illegaalse kortermaja vastu korduvalt protesteerinud, kuna see on eramajade vahele selgelt sobimatu. Kõige olulisemaks peab Rõivas siiski pretsedendi loomist, kuivõrd maja tagantjärele seadustamine oleks andnud signaali, et Tallinnas planeerimisseadused ei kehti.\nSamuti otsustas Haabersti linnaosa halduskogu toetada Vabaõhumuuseumi laienduse detailplaneeringu eskiisi.


Eesti Noorsooteater alustab hooaega - Teater - Kultuur\n31. juuli 2020, 12:44\nEesti Noosooteatri saal.\nEesti Noorsooteatri vormiliselt mitmekesine hooaeg pakub uuslavastusi nii väike- ja koolilastele kui noortele ja täiskasvanutele. Uus hooaeg algab koguperelavastuse «Röövel Hotzenplotz» ringreisiga vabaõhulavadel üle Eesti. Hooajal planeeritud kaheksa uuslavastust kasutavad nii nuku-, objekti-, sõna- kui füüsilise teatri väljendusvahendeid.\nAlates 31. juulist mängitakse vabaõhulavadel üle Eesti pöörast röövlimürglit «Röövel Hotzenplotz», mille on Otfried Preussleri jutustuse põhjal lavastanud Mirko Rajas. «Röövel Hotzenplotz» esietendus NUKU teatri Ferdinandi saalis 15. septembril 2019, kuid lavastuse loojatel on algusest peale olnud unistus mängida seda rändtrupist jutustavat lugu ka vabas õhus.\nTaas tegutsevad meie teatris Tiina Mölder ja Christin Taul, kes lõid paari hooaja eest lavastuse «(p)ÖÖ». Seekord toovad nad publiku ette hollandi kirjaniku Toon Tellegeni jutukogumikul põhineva lavastuse «IRIKKIRI», liigutava loo (kirja)sõprusest ja olemasolemise tundest.\nLeino Rei käe alt jõuab lavale Priit Pärna uperpallitava huumoriga koomiksiraamatu «Tagurpidi» dramatiseering. Nii «IRIKKIRI» kui «Tagurpidi» esietenduvad 5. septembril.\nKarl Sakrits pöördub Eesti luule absoluutse klassika poole ning loob Betti Alveri luuletuse «Tulipunane vihmavari» põhjal sõnadeta visuaalteatrilavastuse lasteaiaealistele.\nJätkame traditsiooni tuua jõulude eel publiku ette uus Eesti algupärand vaatamiseks tervele perele. Ott Aardam on kirjutanud ja seab lavale näidendi «Jääpüük», kus täiskasvanud õde ja vennad tuletavad meelde oma lapsepõlve kõige kummalisemat seiklust.\nMirko Rajas toob lavale Wolfgang Herrndorfi noorteromaani «Miks me varastasime auto» dramatiseeringu. See on ilus, valus ja haarav lugu kahe poisi ja ühe tüdruku rännakust, enese- ja üksteise otsingutest, loodetavasti ka leidmisest.\nMari-Liis Lill ja Priit Põldma valmistavad ette dokumentaallavastust «Teises toas», mis puudutab üht me ühiskonna keerukamat probleemi, lähisuhtevägivalda. Lavastus on suunatud nii noortele kui täiskasvanutele, kusjuures esimest vaatust näevad eri vanuses vaatajad eri saalides ja teises vaatuses kohtutakse ühes saalis.\n2021. aasta juunis valmib Mirko Rajase lavastus «Kummituste suvi» Jaanika Juhansoni näidendi põhjal. Mänguline, teravmeelne ja humoorikas lugu juhib tähelepanu ühiskonna valupunktidele, kuid avab ka üldinimlikku läheduse otsimise teemat.


Diabeetikutele leiva valmistamise omadused, küpsetamise eelised või kahju - Tüsistused\nSuhkurtõbi kuulub tõsiste haiguste kategooriasse, mis nõuab pädevat lähenemist ravile. Oluline aspekt sel juhul on dieedi pidamine. Haiguse ajal on soovitatav kasutada diabeetilist leiba. see aitab patsienti stabiliseerida ja kaotada liigne kehakaal.\nKas diabeetikutele mõeldud leivatooted?\nDiabeetikute leib koosneb taimsetest valkudest, kiudainetest, süsivesikutest, väärtuslikest mineraalidest - magneesiumist, fosforist, rauast, naatriumist jne. Toitumisspetsialistide arvamuse kohaselt koosneb päts aminohapetest, mis tagavad kogu elu.\nTervislik inimene sööb pärmileiba. Kuid sellel on kõrge glükeemiline indeks, seetõttu on neil lubatud kasutada pagaritooteid. Haiguse korral peate loobuma esmaklassilisest jahust valgest leivast, muffinist, magusatest küpsetistest ja teraviljaleivast.\nLeiva eelised, päevamäär\nDiabeetik peaks leiba sööma iga päev, kuna sellel on kasulikud omadused. Leib on energiamahukas toode, mis annab elujõudu. Selle eelised on immuunsuse tugevdamine..\nNisuleib põhjustab glükeemilise indeksi tõusu, seetõttu pole selle kasutamine II tüüpi diabeedi korral soovitatav. Et keha mitte kahjustada, peate eelistama mustaid sorte. See pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. See sisaldab B-vitamiini, mille abiga pakutakse metaboolsete protsesside aktiveerimist. Tänu suhkruhaiguse leivapätsidele on seedesüsteem kooskõlastatud.\nLeiba on palju erinevaid, see võib asendada inimestele tuttavat toodet. Millist leiba saab diabeedi korral süüa, määrab arst pärast patsiendi uurimist ja dieedimenüü koostamise ajal.\nSuurepärane tootevalik on saiakesed, mis sisaldavad kuni 60 ühikut glükeemiat ja on minimaalse kalorisisaldusega. See on madala süsivesikusisaldusega toode, mida on lubatud päevas tarbida. II tüüpi haiguse korral on soovitatav kõigile patsientidele leivapätsid..\nArstide sõnul on see tavalise leiva suurepärane asendaja, mis aitab seedetrakti stabiliseerida. Need sisaldavad mikroelemente, kiudaineid, vitamiine. See on pärmivaba võimalus leiva tegemiseks, mis kuvatakse seedesüsteemis positiivselt. Teise tüüpi haiguse korral on soovitatav, et patsiendi menüü sisaldaks rukkileiba. Soovi korral saab neid muuta nisuanaloogiks.\nNäkileib valmistatakse teravilja ja teravilja baasil, seetõttu soovitatakse neid diabeedi korral. Kõige kasulikumad on tatar ja riisileib. Patsientidel soovitatakse loobuda tootest, mille peamine komponent on nisujahu.\nKui patsiendil on patoloogia, peaks LLP hoolikalt ostma leiba, mida nimetatakse suhkruhaiguseks. Sellise toote küpsetamiseks kasutatakse kõige sagedamini kõrgeima kvaliteediga jahu. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik pagaritöökodasid ei ole sellise leiva valmistamise tehnoloogiaga tuttavad.\nDiabeedi korral soovitatakse patsientidel süüa Borodino leiba. Kui palju seda toodet kasutada, sõltub otseselt selle ettevalmistamise ja koostise omadustest. Soovitatav on eelistada diabeetilist leiba, milles 100 grammi on kuni 16 grammi süsivesikuid ja mitte üle 1 grammi rasva.\nPatsient peaks seda nõu kuulama eksimatult. Kui ta sellist leiba sööb, põhjustab see suhkru sisalduse suurenemist veres minimaalsel tasemel.\nToote koostis sisaldab kiudaineid, mille abil väheneb kahjulik kolesteroolisisaldus veres. Leiva söömisel imenduvad kehasse tiamiin, seleen, foolhape, raud, niatsiin. Tänu nendele komponentidele on tagatud inimeste tervise paranemine. Sel juhul peab diabeetik vastama olulisele seisundile. Toote maksimaalne ööpäevane annus on 325 grammi. Seda on lubatud kasutada tiinusperioodil..\nDiabeediga patsientidel soovitatakse tarbida valguleiba. Vastavalt tabelile võime järeldada, et see sisaldab minimaalset süsivesikute kogust. Suure hõlpsasti seeduva valgu koguse tõttu on pätsil positiivne mõju organismile. Toote koostis sisaldab mineraalsooli, mikroelemente ja muid kasulikke komponente. Täistera- ja kliisleib vastab täielikult ülaltoodud omadustele.\nDiabeedi ajal peab patsient rangelt järgima hea toitumise reegleid. Kuid võib olla, et poe riiulitel pole sobivat toodet. Sel juhul saate teha omatehtud leiba.\nKasuliku toote jaoks on mitu retsepti, mis võimaldab teil valida patsiendile kõige sobivama variandi. Neist lihtsaim on päts leivamasinas. Seda saab küpsetada täisterajahu, kuiva pärmi, fruktoosi, rukkikliide, soola, vee baasil. Kõik ülaltoodud komponendid tuleb panna leivamasinasse ja seadistada selle töö tavarežiimi. Tunni aja pärast saab diabeetik nautida leiba meeldivat maitset ja aroomi.\nAeglases pliidis saate küpsetada maisileiba. 0,5 liitrit sooja vett tuleks segada mitme supilusikatäie taimeõliga. Kompositsioonile lisatakse 30 grammi mett. Pärast kompositsiooni põhjalikku segamist lisatakse sellele umbes kilogramm maisijahu ja 15 grammi granuleeritud pärmi. Soola tainas ja vala multikoogi kaussi. Rulli ettevalmistamine mitme küpsetamise režiimis temperatuuril 40 kraadi. 60 minuti pärast lülitage multikooker küpsetusrežiimi ja küpsetage leiba uuesti.\nLeiva tegemise võimalus on tavalises ahjus. Tatar või riisitangud võetakse ja jahvatatakse kohviveski abil. Edaspidi valmistatakse saadud jahust leiba. Selle komponendi ja rukkijahu jaoks on vaja võtta 0,5 tassi. Samuti leiva-, nisuklii- ja päevalilleterade valmistamiseks - igaüks 50 grammi, linaseemnete terad - 10 grammi, kuivpärm - 15 grammi ja teelusikatäis soola. Kõik ülaltoodud komponendid segatakse põhjalikult. Saadud kompositsioonis peate lisama vett. See võetakse piiratud koguses, nii et tainas ei leviks.\nVõtke ahjust küpsetusplaat ja katke see pärgamendipaberiga. Vala tainas sellele. Leiva küpsetamiseks temperatuuril 180 kraadi. Küpsetusaeg on 10 minutit. Pärast seda peate taina tükkideks lõikama ja küpsetama veel 60 minutit. Soovitatav on serveerida lauale külma leiba.\nDiabeediga võite küpsetada täisteraleiba. Selleks võtke jäme jahu koguses 0,5 kg ja segage 8 grammi kuiva pärmiga. Jahu segatakse 1,5 tassi veega 40 kraadi juures. Taignas peate lisama teelusikatäis soola ja magusainet. Jätke tainas 1,5 tunniks soojas kohas. Pärast seda pannakse see 210 kraadini eelsoojendatud ahju. Küpsetage leiba soovitatav 60 minutit.\nEnne mis tahes retsepti koostamist soovitatakse patsiendil konsulteerida toitumisspetsialistiga. Kui pärast ükskõik millise pätsi söömist on patsiendil ebamugavad aistingud, peab ta külastama arsti. Leiva küpsetamisel on soovitatav jääda sama temperatuurini..\nDiabeet kuulub raskete süsteemsete haiguste kategooriasse, milles patsient peab oma dieeti rangelt jälgima. Igal inimesel on raske ilma leivata elada. Patoloogilises protsessis on vastunäidustuseks valge leib. Kuid võite seda valmistada ka muudest kasulikest toodetest. Kui poes leiba pole, saate seda ise valmistada. Retseptide suure arvu tõttu on võimalik valida inimesele kõige vastuvõetavam variant.\nDiabeediga inimesed on sunnitud pidevalt jälgima oma dieeti, võttes menüü koostamisel arvesse toodete kalorisisaldust ja glükeemilist indeksit. Mõni toode kuulub keelu alla, teised peaksid olema aga äärmiselt ettevaatlikud ja valima ainult teatud sordid või liigid. Viimane kehtib eeskätt leiva kohta. Milline leib diabeedi korral on võimalik ja mis mitte? Saame aru.\nSuhkurtõve korral on leiva positiivsetel ja negatiivsetel omadustel palju süsivesikuid. Need suurendavad energiapotentsiaali, rahuldavad nälga kiiresti ja tõhusalt. Kuid süsivesikud põhjustavad glükeemilise indeksi ja glükoosisisalduse suurenemist, mis on diabeedi korral äärmiselt ebasoovitav. Maitse nautimiseks, maksimaalse kasu saamiseks ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks valige õiged ja tervislikud sordid, samuti järgige toote kasutamise norme.\nRukkileib sisaldab suures koguses kiudaineid, mis aktiveerib soolestiku motoorikat ja aitab eemaldada halva kolesterooli. See mõjutab positiivselt diabeetiku heaolu. Lisaks sisaldab toode kasulikke mineraale: seleeni, niatsiini, tiamiini, rauda, foolhapet ja riboflaviini. Endokrinoloogid ja toitumisspetsialistid soovitavad lisada rukkileib igapäevasesse dieeti, järgides lubatud normi. Ühel toidukorral on lubatud süüa kuni 60 g toodet.\nSee on valmistatud rukkijahust koos täistera rukkiga. Selles on ka palju taimseid kiude, kasulikke mineraale ja aminohappeid. Tükeldatud leiba võib tarbida diabeedi korral.\nMiks vajavad inimesed leiba?\nKui patsient kasutab iga päev süsivesikuterikkaid toite, on märgitud, et dieedile lisatakse vahvlitooteid. Mis kasu on sellisest leivast??\nValgud, mida iseloomustab kõrge kvaliteet, seeditavus ja asendamatud aminohapped.\nValguprodukti eelistav patsient küllastab keha mineraalsoolade, folatsiini, kaltsiumi, fosfori, ensüümide ja vitamiinidega, mis toetavad ja taastavad patsiendi tugevust.\nSee toode varustab keha mikroelementide ja vitamiinidega. See sisaldab taimseid valke ja kiudaineid, mis soodustavad seedimist. See toode sisaldab asendamatuid aminohappeid. Ilma nendeta ei saa iga inimese keha normaalselt toimida.\nSelle toote kasulikud omadused.\nII tüüpi diabeedi jaoks sobiv leib ei tohiks kunagi sisaldada midagi muud peale teravilja ja vee: pärmi või rasva olemasolu on halb märk. Lisaks lisavad mõned hoolimatute tootjate tootesse mitmesuguseid vürtse, värvaineid ja säilitusaineid, mis välistab igasuguse kasu.\nLubatud on ainult sellised maitsed nagu seesamiseemned või linaseemned, mis tugevdavad leiva dieedile lisamise terapeutilist toimet.\nMillistest pagaritoodetest peab patsient võimaluse korral täielikult keelduma?\nArstide sõnul tõstab suhkur nisujahust lõhnavaid küpsetisi, mida müüakse supermarketites ja toidupoodides..\nValge leib on vastunäidustatud 1. ja 2. tüüpi suhkruhaiguse korral, isegi kui lisatasu jahu.\nKui diabeet progresseerub ja on raske, süstitakse patsiendi seisundi leevendamiseks insuliini. Nii et insuliinist sõltuvatel patsientidel soovitatakse süüa nisujahust valmistatud rukkitooteid, kuid pöörake tähelepanu sordile - see peaks olema esimene või teine.\nDiabeetikutele lubatud kliide lisanditega rukkileib ja kõige väärtuslikumaks peetakse täisteratooteid. Kuid pidage meeles, et viimast tüüpi pagaritooted on kalorsemad kui ükski teine leib, nii et arvutage hoolikalt teiste roogade kalorisisaldus. Fakt on see, et terved rukkiterad sisaldavad suures koguses kiudaineid, mis on diabeetikutele vajalik haiguse ennetamiseks.\nB-rühma vitamiinid võimaldavad normaliseerida ainevahetusprotsesse ja aitavad verd moodustavatel organitel täita oma funktsioone..\nTeadlased kinnitavad arstide sõnu, et rukkitooteid peetakse kõige toitainerikkamaks, toitainete ja mikroelementidega küllastunud. Seetõttu püsib täiskõhutunne pärast toote söömist pikka aega..\nNagu kõik haigused, on ka diabeedil mitmeid rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad kehas loomuliku tasakaalu luua ja glükoosi järjekorda viia.\nNagu teate, valmistatakse suurem osa traditsioonilisest meditsiinist ennekõike sellest, mida emake loodus andis oma sünnimaale. Muidugi on selliste retseptide peamised koostisosad ürdid ja taimed..\nVeresuhkru alandamiseks võite kasutada retsepti, mis sisaldab ainult loorberilehte ja keeva veega. Valmistamiseks vala keeva veega 6–10 tükki loorberilehte (poolteist tassi). Lase keeda üks päev. Joo enne sööki 50 grammi. Vastuvõtukursus on 15 kuni 21 päeva.\nLinden suudab pakkuda ka korralikku tervendavat toimet. Selleks võtke 2 supilusikatäit lilli ja täitke need kahe klaasi keeva veega. Pärast pingutamist ja pooletunnist infusiooni võib puljongit juua kui teed.\nMustikalehtede retsepti võib võtta koos ravimitega.\nNii et diabeetikutele mõeldud leiba saab tõesti kodus iseseisvalt valmistada. Koduse pruuni leiva valmistamise retsept leivamasinas või ahjus on äärmiselt lihtne. Selleks peate kasutama:\nSaate kodus valmistada tervislikke erinevaid tooteid, mille jaoks te ei vaja erilisi oskusi, lihtsalt järgige retsepti.\nTainas sõtkub nagu tavaline pärm ja jäetakse paariks tunniks käärima. Seejärel moodustatakse sellest kuklid ja küpsetatakse ahjus 180 kraadi juures või tavalises režiimis leivamasinas.\nSoovi korral saate fantaasia sisse lülitada ja maitse parandamiseks lisada taignasse erinevaid komponente:\n2 supilusikatäit nisukliisid;\n4 supilusikatäit kaerakliisid.\nKõik komponendid tuleb segada, panna määritud vormi ja seada eelkuumutatud ahju umbes pooleks tunniks. Pärast valmisolekut ahjust väljavõtmiseks ja salvrätikuga katmiseks.\nKaeratoodete jaoks vajate:\nHelbeid leotatakse 15-20 minutit piimas, segatakse muna ja või, seejärel lisatakse järk-järgult nisu- ja rukkijahu segu, sõtkutakse tainast. Kõik viiakse vormi, kuke keskele tehakse süvend, millesse peate panema natuke kuiva pärmi. Seejärel pannakse vorm leivamasinasse ja küpsetatakse 3,5 tundi.\nNisu-tatar-kakuke valmistamiseks peate võtma:\n100 grammi tatrajahu, saate seda ise valmistada, kerides kohviveskis tavalisi kruusid;\n0,5 tassi keefiri;\n2 tl kuiva pärmi;\nEsiteks valmistatakse jahu jahu, pärm ja piim, seda tuleb jätta 30-60 minutiks kerkima. Seejärel lisage ülejäänud komponendid ja segage hoolikalt. Seejärel jätke tainas kerkima, seda saab teha siseruumides või panna vorm teatud temperatuurirežiimiga leivamasinasse. Seejärel küpseta umbes 40 minutit.\nMuidugi on suurtes linnades leivavalik tohutu, isegi mõnes supermarketis on toitlustusosakonnad. Kuid võite leiba ise küpsetada, lihtsalt järgides mõnda soovitust. Arstid kiitsid heaks mitu retsepti.\nSeda tüüpi leiva valmistamiseks on vaja järgmisi toite:\nEdasi asetatakse vormid sooja kohta, nii et leib tuleb uuesti üles ja pärast seda asetatakse see küpsetamiseks ahju. Pärast 15-minutist keetmist tuleb selle koorik veega niisutada ja tagasi ahju panna.\nSelles retseptis kaalutakse selle toote ettevalmistamist leivamasinas.\nesmaklassiline nisujahu kaaluga 450 grammi;\nTaigna ja küpsetusmeetodi valmistamise protsess on sama, mis esimese meetodi puhul.\nÜkskõik, millist leiba suhkruhaigel patsiendil valida, tuleb alati meeles pidada ühte reeglit - see on kehale maksimaalne kasu.\nKoduse pruuni leiva valmistamise retsept leivamasinas või ahjus on lihtne. Selleks vajate kliisid ja jämedalt jahvatatud jahu, vett ja soola. Suhkru asemel fruktoos. Pärm - ainult kuiv.\nKui seda küpsetatakse leivamasinas, peate lihtsalt kõik tooted magama jääma ja valima soovitud režiimi (“Tavaline leib”). Pärast määratud aega saab toote eemaldada ja süüa.\nAhjus küpsetamise tehnoloogia on pisut erinev. Selleks segatakse tooted eraldi, seejärel valatakse tainas mõne aja pärast taimeõliga määritud vormi ja pannakse eelkuumutatud ahju temperatuurini 200 ° C.\nLisaks sellele, et leib oleks nii küpsetatud, maitsvamad, võtavad nad pärast valmimist välja, niisutavad toote pinda pisut ja panevad veel 5 minutiks ahju. Sellest tulenev maitse paraneb.\nKüpsetusprotsess algab sellest, et kaerahelbed tuleb segisti abil jahvatada jahuks ja seejärel tuleb kõik puistematerjalid ühisesse kaussi segada. Järgmisena peate sinna järk-järgult vett lisama, saavutades ühtlase tiheda konsistentsi, mis ei leviks.\nSaadud mass jaotatakse ühtlaselt küpsetusplaadile, millele küpsetuspaber varem asetati. Diabeetikute jaoks peate leiba küpsetama temperatuuril 190 kraadi 10 minutit, pärast mida peate saama küpsetusplaadi, lõigama taigna kogumassi väikesteks viiludeks ja jätma veel tund aega ahjus küpsetama..\nSoovi korral võib retsepti lisada peeneks hakitud köögivilju või puuvilju..\nDiabeetiku jaoks taignast toodete valmistamiseks peate teadma selliste roogade retsepte:\nKaeraleib leivaküpsetajas. Selle valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi: kaerahelbed (100 grammi), teise klassi nisujahu (350 grammi), rukkijahu (50 grammi), üks muna, piim (300 milliliitrit), oliiviõli ja mesi (kummaski 2 supilusikatäit), kuivpärm ja sool (teelusikatäis). Muna segatakse teravilja, piima ja oliiviõliga. Seejärel lisatakse sellele massile 2 tüüpi jahu. Mahuti nurkadesse valatakse sool ja suhkur, taigna süvendamiseks lisatakse pärmi. Põhiprogrammi järgi küpsetatakse leiba 3,5 tundi.\nTatar leivaküpsetusmasinas. Peaksite võtma 450 grammi teise klassi jahu, klaasi kuumutatud piima, 100 grammi tatrajahu (tatar jahvatatakse kohviveskis), kolmandik tassi keefirit, 2 tl granuleeritud pärmi, 2 spl oliiviõli, supilusikatäis magusainet ja teelusikatäis soola. Komponendid asetatakse vaheldumisi seadme kaussi ja sõtkuge lusikaga ettevaatlikult. Seejärel küpsetage toode programmis "Valge leib".\nLeivapäts aeglases pliidis. Segatakse 850 grammi teise klassi jahu, 30 grammi mett, 15 grammi kuivatatud pärmi, 10 grammi soola, 2 tassi vett ja 40 grammi taimeõli. Seejärel valatakse kõik multikoogi kaussi, olles eelnevalt selle õliga määritud. Küpsetage toodet 1 tund temperatuuril 40 kraadi (programm "Multipovar"). Niipea kui programm on lõpule jõudnud, on vaja seada režiim “Küpsetamine” (2 tundi). 45 minutit enne programmi lõppu avage aeglane pliit, keerake toorik ümber ja jätkake leiva küpsetamist aeglases pliidis.\nKui kodus pole multikookerit ega leivaautomaati, saate suhkruhaiget toodet ahjus küpsetada. Laias kausis sõelutakse 600 grammi rukkijahu ja teises kausis 125 grammi valget jahu.\nÜlejäänud 125 grammi jahu kasutatakse hapukoore valmistamiseks. Viimane valmistatakse järgmiselt: 2 tassi vett segatakse kahe teelusikatäie melassi, tl suhkru, nelikümmend grammi pärmi ja 125 grammi jahu.\nHaputaign pannakse sooja kohta ja oodatakse selle tulekut..\nVahepeal viiakse kahte tüüpi jahu segusse teelusikatäis soola, seejärel lisatakse valmis hapukoort, supilusikatäis taimeõli ja 200 milliliitrit vett. Sõtku tainast käsitsi ja jäta 2 tunniks sooja kohta seisma.\nSeejärel sõtkutakse tainas uuesti ja jaotatakse küpsetusnõudesse. Taigna kujul maksab see veel tund.\nVormid taignaga pannakse ahju (temperatuur 200 kraadi). Küpsetamise aeg on 30 minutit.\nDiabeedi korral võite päevas süüa mitte rohkem kui 100 grammi küpsetisi. Ainult taignatoodete kasutamise norme järgides on nende kasutamisest maksimaalset kasu saada.\nJuba varasest lapsepõlvest alates õpetatakse meie riigi lapsi leiba armastama ja seda austusega kohtlema. Paljudel diabeediga inimestel on mure toitumispiirangute pärast..\nKüsimus, kas diabeet ja leib sobivad omavahel kokku, on üks neist, kellel see diagnoositakse. Iga diabeetik peaks teadma, et diabeediga leiba võib süüa, kuid mõistlikes kogustes..\nDieedi järgimine, vastutus ja arusaam, millist leiba diabeediga süüa, aitab elada täisväärtuslikku elu.\nDiabeetikud peavad oma dieeti hoolikalt jälgima. Igasugune sallivus võib patsiendi seisundit järsult halvendada. 4 peamist reeglit, mida tuleks rangelt järgida, aitab vältida terviseprobleeme:\nFüüsiline aktiivsus ilma ületreenituseta.\nTaigna ettevalmistamine toimub tavalise käsna meetodil, see peaks tulema vähemalt 2 korda. Pärast seda sõtkutakse tainas ja pannakse küpsetusnõusse, täites neid 1/3.\nLeivamasina kasutamisel võtab toote ettevalmistamine aega 2 tundi 40 minutit. Kõik koostisosad asetatakse ahju ja küpsetusrežiim on seadistatud..\nRetsept 1. Tatar päts\nDiabeetikutele on kõige lihtsam leiba leiba teha. Selleks kulub umbes 3 tundi. Tatarjahu saab kohviveskis valmistada, jahvatades riivid pulbriks.\nEi p / p Koostis summa\n1 Tatar jahu 100 g\n5 Kuivpärm 2 tl\n8 Sool 1, 5 teelusikatäit\nKuumuta piima veidi. Selle temperatuur peaks olema 30-37 kraadi. Laadige kõik koostisosad leivamasinasse ja sõtkuge 10 minutit. Seejärel valige programm “Valge leib”. Selles režiimis tõuseb 2 tundi ja küpsetab seejärel 45 minutit.\n4 Suhkur või selle asendaja 1 tl.\n5 Sool 1, 5 tl.\n6 Must melass või sama palju sigurit suhkruga 2 tl\nAlustage kultuur, kuumutades 150 ml vett ja lisades suhkru, pool klaasi valget jahu, musta melassi või sigurit, värsket pärmi. Sega kõik läbi ja lase kerkida, jättes 40 minutiks soojaks.\nSegage ülejäänud nisujahu rukki, soolaga. Lisage segule juuretis ja ülejäänud vesi, valage taimeõli ja sõtke hoolikalt. Jätke tainas 1,5 tunniks soojaks. Selle aja jooksul kahekordistub.\nValmistage küpsetusplaat: kuivatage ja puistage jahu. Sõtku tainas korralikult läbi ja aseta vormi. Ülevalt tuleb seda määrida sooja veega. Vorm asetatakse kuumusesse, nii et tainas tõuseb uuesti. Sel ajal on ta kaetud salvrätikuga.\nAhi kuumutatakse temperatuurini 200 kraadi, pane see taignaga vormi ja küpseta pätsi pool tundi, temperatuuri alandamata.\nValmis päts tuleks vormist eemaldada, niisutada veega ja viia veel 5 minutiks ahju. Pärast seda pannakse valmis leib jahutamiseks traadiriiulile. Iga söögikorra ajal võite süüa tüki omatehtud leiba.\nMillist leiba saab diabeediga süüa - suur valik, otsustage ise, keskendudes oma maitsele. Lõppude lõpuks võib kõiki sorte, välja arvatud valge, süüa 3 tükki päevas. Kõige kindlam on omatehtud küpsetamine. II tüüpi diabeediga valge leiva söömine on ebasoovitav. Kuidas seda tüüpi küpsetamist asendada, kui te ei saa musta sorti? Parim on minna hallile või mitme teraviljaga leivale.\nHaiguse võimalikud tüsistused koos dieedist keeldumisega\nKõik pideva meditsiinilise järelevalve all olevad patsiendid võivad olla ohustatud, kui nad keelduvad ettenähtud dieedist või kui seda on valesti tõlgendatud ja läbi viidud.\nDiabeetikute jaoks kõige ohtlikumate komplikatsioonide hulgas on nn äge rühm, millesse sattumine muutub patsiendi vahel väga raskesti päästavaks. Ägedas rühmas kannatab sageli kogu organism, mille tööpõhimõtet on lihtsalt võimatu ennustada.\nÜks neist ägedatest tagajärgedest on seisund, mida nimetatakse ketoatsidoosiks. Oma välimuse protsessis võib patsient end väga halvasti tunda. See seisund on tüüpiline I tüüpi diabeediga patsientidele. Sellele seisundile võivad eelneda vigastused, alatoitumus või kirurgiline sekkumine..\nJahu tooted, mis tuleks diabeediga patsientide toidust täielikult välja jätta, on kondiitritooted ja igasugused jahukondiitritooted. Seda seletatakse asjaoluga, et küpsetamine on küpsetatud premium jahust ja sisaldab väga suures koguses kergesti seeditavaid süsivesikuid.\nSeetõttu on tema glükeemiline indeks kõrgeim ja kui üks kukl on ära söödud, saab inimene peaaegu iganädalase suhkrunormi.\nLisaks sisaldab küpsetamine palju muid komponente, mis kahjustavad suhkruhaigete seisundit:\nlõhna- ja maitseained ning lisandid;\nmagusad täiteained ja asjad.\nNeed ained mitte ainult ei suurenda veresuhkrut, vaid tõstavad ka kolesterooli, mis põhjustab südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, muudab vere koostist ja võib põhjustada allergilisi reaktsioone.\nSünteetiliste lisandite kasutamine suurendab maksa ja kõhunäärme koormust, mis juba kannatavad diabeetikute käes. Lisaks häirivad nad seedesüsteemi, põhjustades kõrvetisi, röhitsemist ja puhitust, põhjustades sageli allergilisi reaktsioone.\nKuid magustoidu, sealhulgas puuviljade valimisel peaksid diabeetikud kõigepealt hindama suhkrusisaldust neis ja eelistama neid, kus seda on vähem.\nDiabeediga inimestele leiva söömine on norm. Lõppude lõpuks on see toode väga toitainerikas..\nKuid mitte iga leib ei saa diabeetikuid süüa, vaid peavad valima sordid, milles kergesti seeditavate süsivesikute sisaldus on minimaalne ning taimsete valkude ja kiudainete sisaldus maksimaalne. Selline leib toob ainult kasu ja võimaldab teil nautida meeldivat maitset ilma tagajärgedeta.\nLisaks eelistele kahjustab küpsetamine ka diabeediga patsiendi keha. Saia sagedase kasutamise korral on võimalik düsbioos ja puhitus.\nLisaks on see kõrge kalorsusega küpsetamine, stimuleerib liigse kehakaalu suurenemist. Musta leiva tooted suurendavad mao happesust ja põhjustavad kõrvetisi.\nKliid küpsetada ei soovitata seedetrakti põletikuliste haigustega patsientidel. Õige arst oskab öelda, mis tüüpi küpsetamine on diabeediga patsientidel lubatud.\nToitumine on vajalik ja eluline hetk iga inimese elus. Diabeedihaigetel peaks toitumine olema ravimite järel teisel kohal.\nRaviarst peab täielikult kontrollima patsiendi kogu dieeti. Individuaalsete näitajate põhjal soovitab arst patsiendil kogu haiguse vältel kogu dieedi osas.\nPatsiendi kogu põhidieet tuleks suhkru ja suhkrut sisaldavate toitudega täita nii vähe kui võimalik - see on üks ühine ja ühtne reegel kõigile diabeediga patsientidele.\nSiiski peaksid kõik patsiendid meeles pidama ühte olulist reeglit - kergete süsivesikute väljajätmine dieedist. Kerged süsivesikud - kõik kõrge suhkrusisaldusega toidud. Nende hulka kuuluvad: koogid, rullid, kõik kondiitritooted, magusad puuviljad (banaanid, viinamarjad), kõik maiustused ja maiustused, moos, keedised, moos, šokolaad, teravili, valge leib.\nSamuti peaksid diabeediga patsiendid mõistma, et toidu tarbimist tuleks rangelt piirata ja jagada mitmeks väikeseks osaks. See reegel võimaldab teil reguleerida tasakaalu kehas, tekitamata probleeme veresuhkru hüpetega.\nDiabeetikute dieedi kogu põhimõte on mõeldud kõigi kehas toimuvate ainevahetusprotsesside taastamiseks. Samuti peab patsient jälgima, mida ta sööb, et mitte põhjustada glükoositaseme tõusu veres.\nKõigil diabeetikutel on soovitatav arvestada ka söödud kaloreid. See võimaldab teil kontrollida kogu oma dieeti..\nKui me räägime erinevatest poodidest, siis peaksite olema ettevaatlik eri tüüpi nime all "Diabeetiline", sest tootjad ei tea alati, mida täpselt selliste leivatoodete retsept peaks sisaldama..\nDiabeedi korral on see jahutoodetest kõige sobivam variant. Nad on küllastunud kiudainete, vitamiinide ja mineraalidega, samas imenduvad kergesti ega suurenda veresuhkru taset.\nLeib ei sisalda pärmi, seega mõjutab nende kasutamine seedimist positiivselt ja võimaldab kehal pika aja jooksul energiat varuda. Selle toote osana ei ole süsivesikud kiired, vaid aeglased, mis on eriti oluline insuliinipuuduse korral.\nMis tahes tüüpi diabeediga on nisujahust valmistatud jahu tooted vastunäidustatud. Heaks alternatiiviks on diabeetiline rukki küpsetamine, millel on madal glükeemiline indeks ja mis ei mõjuta veresuhkru tõusu.\nRukkijahust saate küpsetada leiba, pirukaid ja muid magusaid küpsetisi. Magusainena on keelatud kasutada ainult suhkrut, see tuleb asendada meega või magusainega (näiteks stevia).\nKüpsetamist saate küpsetada nii ahjus kui ka aeglase pliidi ja leiva masinas. Allpool kirjeldatakse diabeetikutele ja muudele jahutoodetele leiva valmistamise põhimõtteid, antakse retsepte ja valitakse koostisosad vastavalt GI-le.\nDiabeediga patsientide jahutoodete valmistamisel on mitu lihtsat reeglit. Kõik need põhinevad õigesti valitud toodetel, mis ei mõjuta veresuhkru tõusu.\nOluline aspekt on küpsetamise tarbimismäär, mis ei tohiks olla suurem kui 100 grammi päevas. Soovitav on seda kasutada hommikul, nii et sissetulevaid süsivesikuid oleks kergem seedida. Sellele aitab kaasa aktiivne füüsiline aktiivsus..\nMuide, rukkileivale saate lisada täisterarukist, mis annab tootele erilise maitse. Küpsetatud leiba on lubatud tükeldada väikesteks tükkideks ja teha sellest kreekerid, mis täiendavad suurepäraselt esimest roogi, näiteks suppi, või jahvatada segistis ja kasutada pulbrit riivsaias.\nvali ainult madala kvaliteediga rukkijahu;\nlisage tainale mitte rohkem kui üks muna;\nkui retsept hõlmab mitme muna kasutamist, tuleks need asendada ainult valkudega;\nValmista täidis ainult madala glükeemilise indeksiga toodetest.\nmagusta suhkruhaigetele mõeldud küpsiseid ja muid tooteid ainult magustajaga, näiteks steviaga.\nkui retsept sisaldab mett, on neil parem täidist joota või pärast keetmist leotada, kuna see mesindussaadus temperatuuril üle 45 s kaotab suurema osa kasulikest omadustest.\nKodus rukkileiva tegemiseks pole alati piisavalt aega. Seda saab hõlpsasti osta tavalist pagariäri külastades.\nGlükeemilise indeksi mõiste on digitaalne ekvivalent toidukaupade mõjust pärast nende kasutamist vere glükoositasemele. Just selliste andmete kohaselt koostab endokrinoloog patsiendi jaoks dieediteraapia.\nII tüüpi diabeedi korral on õige toitumine peamine ravi, mis hoiab ära insuliinist sõltuva haiguse tüübi..\nKuid alguses kaitseb see patsienti hüperglükeemia eest. Mida vähem GI-d, seda vähem on roogas leivaühikuid.\nKuni 50 tükki - tooted ei mõjuta veresuhkru tõusu.\nKuni 70 ühikut - toitu võib diabeetilisse dieeti lisada vaid aeg-ajalt.\nAlates 70 tükist - keelatud, võib provotseerida hüperglükeemiat.\nLisaks mõjutab toote konsistents ka GI suurenemist. Kui see viiakse kartulipüree seisundisse, suureneb see GI ja kui mahl tehakse lubatud puuviljadest, on selle indikaator üle 80 Tükk.\nKõik see on seletatav asjaoluga, et selle töötlemismeetodi abil kaotatakse kiudained, mis reguleerib glükoosi ühtlast verevarustust. Nii et igasugused esimese ja teise tüübi diabeedi puuviljamahlad on vastunäidustatud, kuid tomatimahla on lubatud mitte rohkem kui 200 ml päevas.\nNendest toodetest on lubatud jahutoodete valmistamine, nende kõigi GI on kuni 50 ühikut\nrukkijahu (eelistatavalt madala kvaliteediga);\nkoor kuni 10% rasva;\nmunad - mitte rohkem kui üks, asendage ülejäänud proteiiniga;\nMagusate küpsetiste puhul, näiteks diabeetikute küpsistes, pirukates või pirukates, võite kasutada mitmesuguseid täidiseid, nii puu- ja köögivilju, kui ka liha. Lubatud tooted täitmiseks:\nRups - veise- ja kanamaks.\nKõigist ülalnimetatud toodetest on lubatud keeta mitte ainult diabeetikutele leiba, vaid ka keerulisi jahutooteid - pirukaid, pirukaid ja kooke.\nSee rukkileiva retsept sobib mitte ainult diabeetikutele, vaid ka rasvunud ja kaalust alla võtta soovivatele inimestele. Sellised kondiitritooted sisaldavad minimaalselt kaloreid. Tainast saab vastavas režiimis küpsetada nii ahjus kui ka aeglases pliidis.\nPeate teadma, et jahu tuleks sõeluda, nii et tainas oleks pehme ja suurepärane. Isegi kui retsept seda toimingut ei kirjelda, ei tohiks neid unarusse jätta. Kuiva pärmi kasutamisel on küpsetusaeg kiirem ja värskena tuleb seda kõigepealt lahjendada väheses koguses soojas vees.\nRukkileiva retsept sisaldab järgmisi koostisosi:\nSõeluge rukkijahu ja pool nisujahu sügavasse kaussi, segage ülejäänud nisujahu 200 ml vee ja pärmiga, segage ja pange sooja kohta kuni paisumiseni.\nLisage jahu segule (rukis ja nisu) soola, valage juuretis, lisage vesi ja päevalilleõli. Sõtku tainast kätega ja pane 1,5 - 2 tunniks sooja kohta. Määrige küpsetusplaat väikese koguse taimeõliga ja piserdage jahu.\nPärast aja möödumist sõtke tainas uuesti ja asetage see ühtlaselt vormi. Määrige tulevase leiva korgi pind veega ja siluge. Kata vorm paberrätikuga ja saada veel 45 minutiks sooja kohta.\nKüpsetage leiba eelkuumutatud ahjus temperatuuril 200 ° C pool tundi. Jätke leib ahju, kuni see täielikult jahtub..\nSelline rukkileib suhkruhaiguse korral ei mõjuta veresuhkru tõusu.\nAllpool on toodud põhiretsept mitte ainult suhkruhaigetele võiküpsiste valmistamiseks, vaid ka puuviljapulbrite valmistamiseks. Kõigist neist koostisosadest sõtkutakse tainas ja asetatakse pooleks tunniks sooja kohta.\nSel ajal võite hakata täidist ette valmistama. See võib olla erinev, sõltuvalt inimese isiklikest eelistustest - õunad ja tsitrusviljad, maasikad, ploomid ja mustikad.\nPeaasi, et puuviljatäidis oleks paks ja ei voola keetmise ajal tainast välja. Küpsetusleht peaks olema kaetud pärgamendipaberiga..\nSellised koostisosad on vajalikud;\nRukkijahu - 500 grammi;\nKüpsetage eelkuumutatud ahjus temperatuuril 180 ° C 35 minutit.\nKõik diabeediga toidud tuleks valida eranditult madala GI sisaldusega, et mitte põhjustada veresuhkru taseme tõusu. Mõnel toidul puudub üldse GI, kuid see ei tähenda, et neid diabeedi korral lubatakse..\nNäiteks taimeõlide ja kastmete GI on kuni 50 tükki, kuid suhkruhaiguse korral on need keelatud suurtes kogustes, kuna nende rasvasisaldus on suurenenud.\nIgapäevases menüüs, kus on kõrge veresuhkur, peaksid olema puuviljad, köögiviljad, liha ja piimatooted. Selline tasakaalustatud toitumine aitab patsiendil küllastuda kõigi vajalike vitamiinide ja mineraalidega ning parandab absoluutselt kõigi keha funktsioonide tööd.\nSelle artikli video räägib rukkileiva eelistest suhkruhaiguse korral.