Yana Toom kaebas Delfi pressinõukogusse - Kesknädal\nEuroopa Parlamendi liige Yana Toom esitas pressinõukogule kaebuse Delfis ilmunud kirjutise peale, Toomi hinnangul on portaal rikkunud mitu Eesti ajakirjanduseetika koodeksi punkti.\nToom ei ole rahul 28.juunil Delfis ilmunud artikliga “Libauudistega võitlemise üksus kummutab leebelt Yana Toomi väiteid, edastas saadiku büroo.\nToom esitas EL-i välispoliitikajuhile Federica Mogherinile arupärimise, milles soovis teada, miks tekitab Vene propagandaga võitlemiseks loodud Euroopa Liidu üksus East StratCom Task Force ise libauudiseid. Samasisulise kirja saatis Toom ka East StratComile.\nKirjas teatas Toom, et East StratCom jagab eksitavat teavet, väites, et Läti mittekodanikud ei ole kodakondsuseta isikud ja on seadusega võrdselt kaitstud. Toomi sõnul see on vale, mis on vastuolus ka ÜRO, Euroopa Inimõiguste Kohtu, Euroopa Nõukogu ja teadlaskonna arvamusega.\n“East StratCom saatis mulle kaks vastust. 25. juunil kinnitas ta mu kirja kättesaamise ja teatas, et vastab võimalikult kiiresti. 29. juunil märkis aga, et olen “kirjutanud ka Euroopa Liidu välisasjade ja julgeolekupoliitika kõrgele esindajale” ning vastuse saadab mulle tema [kõrge esindaja] ,” ütles Toom.\nToomi büroo teatel kirjutas Delfi, et StratComi meeskond kirjutas viisakas vastuses Toomile, et nad pole seni suutnud leida ühtegi ÜRO, Euroopa Inimõiguste Kohtu ega Euroopa Nõukogu dokumenti, mis Toomi seisukohti kinnitaks. Küll on nad valmis neid uurima, kui Toom neile mõne sellise saadab.\nToom kinnitas, et Delfi väide ei ole tõene, sest sellist vastust pole talle East StratCom saatnud. Toomi büroo andmetel vastas Delfi toimetuse päevatoimetaja pärast loo autoriga suhtlemist, et vastus “on sündinud vestlusest riigikogu liikme Eerik Niiles Krossiga”.\nToomi hinnangul oleksid artikli autor ja toimetus pidanud kontrollima, kas Toomile selline vastus saadeti, mitte aga edastama vastuse kohta kolmandalt isikult saadud informatsiooni. Informatsiooni tõesust ja allikate usaldusväärsust toimetus antud juhul ei kontrollinud, seisab kaebuses.\nKaebuses märgib Toom, et tema büroo edastas 29.juunil Delfile vastulause, kuid vastulause ei ilmunud ning samuti ei parandanud Delfi ebaõige teavet. Seetõttu rikkus Delfi toomi hinnangul head ajakirjandustava.\nJaana peale kaebamise muuga ka tegeleb?\n…….tegeleb ikka. Näiteks toob Ida-Ukraina separatistlikest piirkondadest venelasi-(—-, IRL, i “ärimeeste” skeeme kasutades–sissekirjutis oma isiklikku korterisse, seal vahest vist peab seisma kikivarvastel ja ühel jalal, et kõik ära mahuksid!!!!!!, Loomulikult Yanake raha ei võta, temal on ideed, nagu ikka ühel tõelisel tulihingelisel sovjetil)—-Eestisse. Huvitav, kas sellel naisel piinlik ei ole—halab tervele maailmale kui halb venelastel Eestis on ja samas veab neid “rohelisi mehikesi” Eestisse “kannatama”. Vot see on venelase ajuehitus ja tase.\nJanet\t3 aastat ago\nDelfi valetab ja vassib, täidab Reformi tagatoa tellimusi.\nKamil\t3 aastat ago\nYana Toom on ainuke meie riigi saadik kellest on kasu ja kes on nähtaval. Teised on kadunud meie jaoks nagu vits vette. Mõni neist topib vaid nina võõraste riikide siseasjadesse.


Vooremaa Jõgevamaa tunnuslauseks saab “Jõgevamaa ? kuninglik väärikus, Kalevipoja jõud!”\nJõgevamaa tunnuslauseks saab “Jõgevamaa ? kuninglik väärikus, Kalevipoja jõud!”\nLisaks on selle tunnuslausega võimalik meie maakonda läbi mitmete legendide tutvustada ja kõigile nähtavaks teha. Antud tunnuslause haarab endaga kogu maakonna Peipsist Põltsamaani ? kas on Kalevipoeg tegusid teinud või on kuningad peatunud ja riike juhtinud. Ning väärikust ja jõudu vajab oma tegudes iga jõgevamaalane.\n?Jõgevamaa ? kuninglik väärikus, Kalevipoja jõud!? autoriks on kohalik reporter Jaan Lukas.\n?Kalevipoeg on Jõgevamaaga tugevalt seotud, samuti on siin mitmeid kroonitud päid peatunud. Ka Kalevipoeg on omamoodi nagu kuningas, ? iseloomustas tunnuslauset autor.\nKomisjoni liikme Jako Jaagu arvates on lause igati intrigeeriv ning õige kontseptsiooni korral aitab tulevikus kindlasti maakonna arengule kaasa. Lähiajal kavatseb Jõgeva Maavalitsus tunnuslausega seonduva kontseptsiooni koostada.\nTeise, samuti palju häid kommentaare ja arvamusi kogunud tunnuslause ?Jõgevamaa ? kestva kevade kodu?autoriks on Marko Kodres.\nMaakonna tunnuslause konkurss on kestnud 11. augustist alates ning konkursile esitati 40 tunnuslause varianti, millest maavalitsuse hindamiskomisjon valis 9. septembril välja 6 parimat. Need esitati arvamuse saamiseks erinevatele huvirühmadele.\nSelle nädala jooksul on laekunud hulganisti arvamusi nii maakonna elanikelt, külalistelt, omavalitsustelt, ettevõtjatelt kui ka maavalitsuse töötajatelt, kes aktiivselt oma tuttavatelt arvamusi küsisid.


Ettevõtluse alustustoetuse saamiseks kulub mitu kuud - Raamatupidaja\nEttevõtluse alustustoetuse saamiseks kulub mitu kuud\nTöötuks jäänu lootus ettevõtlustoetuse abil endale uus töökoht luua ei täitu kiirelt - oodata tuleb ettevõtluskoolitushangete tegemist ja igaüks kohe koolitusele ei pääsegi.\nTöötukassa selgitas eelmisel nädalal välja järjekordse koolitushanke parimad pakkujad, kelle käe all saab ettevõtluse baasteadmised üle tuhandest soovijast 564. Kui paljud ülejäänud poolest tuhandest soovijast ja millal koolituspinki istuvad, ei oska töötukassa öelda, sest see oleneb iga töötu taustast.\nTöötukassa juhatuse liikme Pille Liimali sõnul oli koolitushanke väljakuulutamise ajal tõesti üle tuhande koolitusel osalemise soovi, kuid välja jäid need, kes minna ei saanud või kellel puudusid eeldused. Liimal selgitas, et kui inimesel on näiteks haridustee pooleli jäänud, võib ta vajada enne ettevõtlusplaanide tegemist hoopis teisi töötukassa teenuseid.\nPoolteist kuud kindel\nAlgaval koolitusel osalejatel on tulnud oodata vähemalt neli nädalat, sest nii kaua on kestnud hange. Lepingute sõlmimiseks võib kuluda veel kuni kaks nädalat.\nLiimal selgitas, et hetkel, kui töötukassa võttis tööturuameti ülesanded üle, olid kõik ettevõtluskoolituse kohad täidetud ja neid oli vaja juurde tellida. Hange võttis nii pikalt aega seetõttu, et oli üle Eesti ja mitmeosaline. "Mida rohkem osi, seda rohkem pakkujaid ja küsimusi ja paratamatult see aeglustab protsessi. Aga põhimõtteliselt saame me ka ühte konkreetsesse piirkonda tellida ja sellised hanked lähevad kiiremini," ütles ta.\nTeist sama palju hinnangule\nPärast kuu aega kestvat koolitust ja ettevõtlustoetusele avalduse tegemist tuleb aga veel oodata kuni poolteist kuud. Selle aja jooksul annab töötukassa esitatud äriplaanile oma hinnangu. "Kuna toetuse taotlejate arv on kiiresti suurenenud, siis on ka ette tulnud, et taotluse läbivaatamine on nii kaua aega võtnud. Üldiselt saab inimene vastuse siiski paari-kolme nädala jooksul," ütles Liimal.\n"Me oleme kaks kuud selles rollis olnud ja püüame ikka võimalikult kiiresti koolitusvajadustele reageerida," selgitas Liimal, kelle sõnul küsitakse igal nädalal maakondlikest esindustest, kui palju koolituskohtadest on täidetud ja millist koolitust oleks juurde vaja. "Praeguses tööturuolukorras ei ole mõtet ka n-ö valmis tellida pika aja peale suures mahus mingit koolitust, sest vajadused muutuvad pidevalt," lisas ta.\nTöötukassa pressiesindaja sõnul raha taha koolituste korraldamine ei jää. Euroopa sotsiaalfondi rahast on ettevõtlustoetusteks planeeritud 15 miljonit krooni. Kui eelmisel aastal jagati toetust 162 inimesele, siis sel aastal on ainuüksi poole aastaga toetuse saanuid 181.\nToetust saab ka teistel alustel\nTöötud, kes on läbinud mõne muu ettevõtluskoolituse või kellel on majandusalane haridus või ettevõtluskogemus, võivad toetust kohe taotlema hakata.\nTöötukassa juhatuse liikme sõnul hinnatakse ettevõtluskogemuse puhul eelkõige, milline see kogemus on sisuliselt olnud.\nÄriplaan koolituse lõpuks\nEttevõtlusega tegelemise kestus on samuti oluline hindamiskriteerium, kuid miinimumnõue kogemuse pikkusele puudub. Koolitusele pääsemine äriplaani tugevusest Liimali sõnul ei sõltu, sest koolituse lõpuks äriplaan just valmibki.\n"Töötuna 70 000krooniseid põhivara soetamisi ei oleks ma ise suutnud teha," ütles Laulasmaal äsja toidu- ja esmatarbekaupade poe avanud Richard Kirch.\nKirch sai ettevõtluse alustamise toetust juuni alguses, kuid ei läbinud selleks ettevõtja baaskursust töötukassas, vaid EASis.\nKirch juhtus raha taotlema ajal, mil töötukassa ja tööturuamet ühinesid, seega läks vastuse saamiseni poolteist kuud. "Olin natuke kurb sellepärast, et minu Laulasmaa kauplus asub suvituspiirkonnas ja kuna enne toetuse saamist ei tohi äriühingut luua, jäid päikeselistel päevadel kliendid teenindamata. Seega kaotasin natuke kuukäibes," meenutas ta.\nNüüdseks on kauplus lahti olnud kolm nädalat, toetuse eest on soetatud suurte kaubanduskettidega võrdväärne kassa-, kauba- ja videovalvesüsteem, mis peaksid suurendama klienditeeninduse kiirust ning samas pikanäpumehed eemale hoidma.


Kohev kaneeline rabarberikeeks - Toidufotograaf Liisi Laanemäe\nKodumaiset rabarberit tuleb veel veidi oodata, küll aga saab värsket rabarberit juba kaubandusest. Ausalt öeldes pole ma ise välismaist rabarberit kunagi ostnud ega tea selle maitset – mulle tundub kuidagi tobe osta midagi, mis meil oma aias kohe-kohe valmib. Sama lugu on maasikatega, ka need plastkarpidesse pakitud marjad jäävad minust poelettidele.\nSiin üks rabarberikeeksi retsept eelmisest hooajast – kohev ja kaneelirikas mahlane rabarberikeeks.\nFiled Under: Keeksid, Rabarber\n1 thought on “Kohev kaneeline rabarberikeeks”\nmai 7, 2014, 4:52 p.l.\nMuidu hea, aga rabarberit panin u 350 gr (oleks võinud veel rohkem panna) ja kaneeli oli liiast, järgmisel korral panen 1 tl.


Ohtuleht.ee, 8. oktoober 2018 20:53\nVasakult: Ronaldo ema Dolores Aveiro Ronaldo ise ja tema õde Katia Aveiro.Foto: Reuters/Scanpix\nCristiano Ronaldo perekond alustas sotsiaalmeedias kampaaniat, millega üritatakse koondada jalgpalluri toetajaid, kes usuvad, et tema vastu suunatud vägistamissüüdistused on alusetud. Naiste arv, kes süüdistavad Ronaldot vägistamises, on tõusnud nelja peale.\nRonaldo ema Dolores Aveiro ja õde Katia Aveiro postitasid Facebooki ning Instagrami pildi, kus vutitähte on kujutatud Supermani kostüümis.\n"Tahan näha, kellel on julgust panna see foto nädalaks ajaks oma profiilipildiks ja teha tema toetuseks kett... Portugali, tema, meie ja õigluse eest. Ta väärib seda," seisis pildi kõrval.\nPildi peal oli kaks teemaviidet: #Justicacr7 (õiglus Ronaldo jaoks) ja #ronaldoestamoscontigoatéaofim (Ronaldo, toetame sind lõpuni).\nÜlemöödunud nädala reedel šokeeris Saksamaa väljaanne Der Spiegel (vuti)maailma, kui avalikustas, et ameeriklanna Kathryn Mayorga süüdistab Ronaldot anaalses vägistamises.\nSaatuslik õhtu toimunud 2009. aastal ning pärast vahekorda olevat Ronaldo naisega sõlminud vaikimisvande ning maksnud ligi 350 000 dollarit. Naise advokaadid vaidlustavad just seda kokkulepet, väites, et jalgpalluri osapool survestas naist lepingut allkirjastama.


Energiahinna hüvitist saab Tallinnas taotleda alates esmaspäevast > Haabersti > Tallinn\nNeed, kes e-keskkonnas taotlemisega toime ei tule, võiks esmalt paluda lähedaste abi ja kui ka see ei ole võimalik, tuleb registreerida endale telefoni teel aeg selle linnaosa sotsiaalhoolekande osakonnas, kelle territooriumil inimene rahvastikuregistri andmetel toetuse taotlemise hetkel elab. Eelregistreerimise süsteem aitab vältida rahvamasside kogunemist ja hoida inimeste tervist. Haabersti linnaosa elanikud, kes vajavad abi taotluse esitamiseks, saavad aja broneerida telefonil 58662409.\nelektri puhul tarbitud energia kogus kilo- või megavatt-tundides ja elektrikulu kokku (eurodes), lisaks peab olema selge millised kulud (nt soojusenergia, küte, vee soojendamine) toimivad elektri baasil;\ngaasi puhul tarbitud gaasi kogus kilo- või megavatt-tundides või kuupmeetrites ja gaasikulu kokku (eurodes), lisaks peab olema selge millised kulud (nt soojusenergia, küte, vee soojendamine) toimivad gaasi baasil;\nkaugkütte puhul, kui taotleja elab konkurentsiameti poolt kooskõlastatud kaugkütte piirhinnaga piirkonnas kaugkütte kulud kokku (eurodes) ning kaugkütet pakkuva ettevõtte nimi ja võrgupiirkond ( nt Adven Eesti AS,Põhja-Tallinna võrgupiirkond), lisaks peab olema selge millised kulud (nt soojusenergia, küte, vee soojendamine) toimivad kaugkütte baasil;\nkaugkütte puhul, kui taotleja ei ela konkurentsiameti poolt kooskõlastatud kaugkütte piirhinnaga piirkonnas kaugkütte kulud kokku (eurodes) ning kuu keskmine või kuu lõpu seisuga ühikuhind (kWh või MWh) taotlusega hõlmatud kuul ja 2021.a. jaanuaris, lisaks peab olema selge millised kulud (nt soojusenergia, küte, vee soojendamine) toimivad kaugkütte baasil.\n3. Juhul, kui makstakse elatist või täitemenetlusi, tuleb taotlejal esitada selle kohta tõendid (näiteks pangakonto väljavõte, kuid kui sealt nt elatise kohta info välja ei tule, käsikirjaline allkirjastatud tõend elatise maksmise kohta).\nSeda, kas kvalifitseeritud toetusele, saad kontrollida rahandusministeeriumi loodud veebikalkulaatorist.\nToetuse periood on 2021. aasta september kuni 2022. aasta märts (kaasa arvatud). Taotlusi on võimalik esitada kuni mai lõpuni. Inimene valib ise, mitme kuu eest korraga toetust taotleb. Maksimaalselt on võimalik taotleda kuni 5 eelneva kuu kulude kompenseerimist. Kõige varasem kuu, mille eest toetust makstakse, on september.\nKui teate, et soovite alates 17. jaanuarist taotleda toetust tagasiulatuvalt perioodi september - detsember eest, palume teil kontrollida oma selle perioodi arveid ja vaadata, kas seal on kulud kajastatud nii, nagu toetuse taotlemisel on ette nähtud. Elektrienergia tarbimiskogus peab olema teada ja arvel välja toodud MWh/KWh-s, gaasi puhul sobib ka m3.\nSageli on üüriarvel gaas ja elekter seotud korteri ruutmeetri hinnaga, aga selle informatsiooni alusel ei ole võimalik toetust maksta. Kui mõõtühikud on esitatud teisiti, tuleb suhelda korteriühistuga ja paluda esitada arve lisa või tõend, kus on kõnealused energiakulud välja toodud eelnimetatud viisil.\nKui taotlete kaugkütte kompenseerimist ja teie elamu kuulub konkurentsiametiga kooskõlastatud kaugkütte piirhinnaga piirkonda, peab lisaks sellele, et arvel kajastub kaugkütte kogukulu eurodes, olema arvelt tuvastatav ka kaugkütet pakkuv ettevõte ja võrgupiirkond (nt Adven Eesti AS Põhja-Tallinna võrgupiirkond). Kui elamu ei asu konkurentsiametiga kooskõlastatud kaugkütte piirhinnaga piirkonnas, peab arvel kajastuma kogukulu eurodes ja lisaks olema arvel esitatud kuu keskmine või kuu lõpu seisuga kaugkütte ühikuhind kilo- või megavatt-tunnis arvel esitatud kuu kohta ja 2021. aasta jaanuaris. Kui teie arvelt ei ole võimalik eristada nimetatud andmeid, tuleb samuti pöörduda korteriühistu poole, kes väljastab vajadusel arve lisa või tõendi vastava informatsiooniga.\nTallinlastele on avatud energiatoetuse infotelefon 600 6300 (Telefon on avatud E 8.15 - 17.45; T - N 8.15 - 16.45 ja R 8.15 - 15.45).\nTallinn algatas Astangu ja Kakumäe kaitsealade moodustamise\nHaabersti jaanipeo peaesineja on Groove Coverage Saksamaalt\nHaabersti päevakeskuse õuekohvikus kõlab prantsuse muusika\n11. juunil kutsuvad Veskimetsa-Mustjõe elanikud aiakohvikutesse ja kirbukatele!\nLilleküla ringmajanduskeskuse (Mustjõe tn 40) projekti avalik tutvustamine\nHarku järve äärde lisandus kolm avalikku grillimiskohta koos varjualustega\nHaabersti rannad on hooajaks valmis\nNädalavahetusel toimuv Haabersti lastehommik möödub lõbusa tsirkusemaagia saatel\nEnergiahinna hüvitise taotlemisest


Synlab uriiniproovi andmine - Perekooli Foorum\nEsileht › Ilu ja tervis › Synlab uriiniproovi andmine\nTeema: Synlab uriiniproovi andmine\nKas kui lähen uriiniproovi andma, võin ise niiöelda apteegist ostetud potsikusse tehtud uriiniproovi viia ?\nVõi pean synlabi kohapeale minema ja seal vajaliku protseduuri tegema?\nUriin on molekulaardiagnostilisteks uuringuteks kasutatav ainult meestel.\nAnalüüsiks võtta hommikuse esimese urineerimise esimesed 3 – 5 ml uriini.\nNuh, ITK laborisse viisin küll oma topsiga, ju võtab Synlab ka.


Tazzari termokast - Nevene välispordipood\nTeenused » Suuskade termotöötlus\nSpetsiaalne termokast suuskadele on välja töötatud Itaalia suusamäärete tootja Soldà ja suusahooldustehnika valmistaja Tazzari Albatros koostöös. Oma panuse masina arendamiseks on andnud maailmakuulsad suusatootjad Völkl ja Nordica, kelle tehastes on kasutusel just need termokastid. Tegemist on täisprofessionaalse tootega, mille arendustöö algas 2005. aasta aprillis ja kestis 2006. aasta lõpuni. Praeguseks on nimetatud toode jõudnud mitme rahvuskoondise hooldemeeskondade kätte (nii murdmaa- kui mäesuuskade hooldamiseks). Tazzari termokastis hooldati ka Torino 2006 Olümpial kullatoonud eestlaste suusad.\nMasina aluseks võeti sarnane toode Tokolt. Toko Thermo Bag on olnud turul juba 2002. aastast ja mõeldud eelkõige kaasaskantavaks lahenduseks reisivatele suusahooldetiimidele. Toko toote nõrkadeks külgedeks, mis Tazzari poolt parandatud said, on vilets isolatsioon ja temperatuuri ebastabiilsus, mis vähendavad efektiivsust ja võivad suuski kahjustada. Kui Toko termokoti plussiks on portatiivsus, siis Tazzari termokastil professionaalsus ja kõrgeim efektiivsusaste. Tegemist on tipptasemel professionaalse suusahooldusmasinaga eelkõige statsionaarsetele suusahooldustele. Sellisel tasemel toode on hetkel maailmas ainulaadne.\nTazzari termokasti kasutamise eeliseid muude meetodite ees\nTazzari termokasti tööd kontrollib ja juhib elektroonika. Kasti ehitus garanteerib soojushoidmisvõime nii töötamise ajal kui ka jahtumisfaasis. Spetsiaalne ventilatsioon ja küttekehade asetus tagavad ühtlase soojuse jaotumise terve kasti ulatuses. Kast kasutab täpset termostaati, mille abil saavutatakse antud tööks kõige efektiivsemad temperatuurid. Kõikide automaatprogrammide tulemuslikkus on teaduslikult tõestatud. Termokastis ei ole ohtu suuski kahjustada.\nKokkuvõtteks. Tazzari termokast on efektiivsem, kiirem ja ohutum kui mõni teine samalaadne aparaat või meetod.\n1) Tazzari termokasti mõõdud – 230 x 60 x 60 cm, kaal ca 105 kg.\n2) Kast mahutab korraga 10 paari murdmaasuuski või 6 paari mäesuuski.\n3) Temperatuuri saab reguleerida vahemikus 50ºC kuni 70ºC.\n4) Standardprotsessi stabiliseeritud temperatuur on seatud 65ºC peale (alla 60ºC on parafiini imendumine suusapõhja minimaalne, üle 75ºC saavad suusad tihti väga tõsiselt kahjustatud).\n5) 12 tundi 65 kraadi juures suurendab suusapõhja imenduva parafiini hulka mitu korda (võrreldes tavalise määrderauaga sulatamisel).\n6) Kõik testid näitavad, et pärast termotöötlust Tazzari termokastis on suusad oluliselt kiiremad.\n7) Termokastil on palju spetsiaalseid eelprogrammeeritud määrdeimendavusprotsesse, täieliku kontrolli ja individuaalse lähenemise garanteerib manuaalse käsitlemise võimalus.\nTermokasti standardprotseduuri kirjeldus\n1) Määrderauaga kantakse suuskadele spetsiaalne termoparafiin, mis sulab täpselt 63,5ºC juures (täisimmutuseks, sobilik kivilihvist tulnud suuskadele).\n2) Suusad asetatakse termokasti, põhjad üleval pool ja jäetakse need sinna 12 tunniks (masin tõstab temperatuuri AEGLASELT 65 kraadini 50 minuti jooksul).\n3) Kui taimer on jõudnud 12 tunnini, lülitub masin välja, enne suuskade väljavõtmist lastakse temperatuuril AEGLASELT 20 minutit langeda.\n4) Sikeldatakse liigne parafiin ja harjatakse, suuskade hooldus jätkub tavapäraselt.\n5) Termokastis võib kasutada ükskõik milliseid parafiine (ka võistlusmäärdeid), spetsiaalparafiin on ideaalne äsja kivilihvist tulnud suuskade immutamiseks.\nTagasi termotöötluse lehele >>


tulevikus hakkab olema – Lehekülg 2 – LIISA (JA ABILISED) REMONDIVAD\nAll articles filed in tulevikus hakkab olema\nkelder kodu lõhkumine tulevikus hakkab olema august 5, 2018\nKodu: vundamendi ettevalmistus seest\nTundub, et enam mitte niikaugel ei ole see päev, kui me reaalselt maja ehitama hakkame. Mida me aga ei ehita, on uus vundament. Küll aga tuleb vana nii seest kui väljast natuke tuunida. Samuti oli vaja keldrit süvendada. Ning enne ehitamist on vaja kogu praht ellimineerida. Vundament seest Vundament seestpoolt on meil plaanis liivapritsiga puhastada.…\npaju pööning tulevikus hakkab olema august 2, 2018\nPööningule korraliku põranda tegemisega (eesmärgiga lage soojustada) alustasime me tegelikult juba ju peaaegu 3 aastat tagasi. Rohkem saab sellest lugeda siit. Aga siis jäi pooleli, kuna tuli talv, peale seda suvel vallutasid vapsikud kogu pööningu ja eelmisel suvel läks enamus auru vannitoa ehitamiseks. Sellel kevadel hakkasime uue hooga peale, sest õeke tahtis oma sünnipäevapidu maal…\nkodu tulevikus hakkab olema detsember 1, 2017 detsember 4, 2017\nKodu: Hakkab valmis ka juba saama?\nNiiii tore, et kõik koguaeg uurivad, et millal ma jälle blogipostituse kirjutan ja kas maja hakkab juba valmis saama? Nüüd kohe kirjutangi ja maja ei hakka valmis saama 🙂 Ikka veel lõhume. Lootsin, et ma saan oma selle ja selle postituse kokkuvõtted juba ammu teha, sest kaua see ilma kütteta ja korraliku valgustuseta maja lõhkumine…


Hea käsitöölant teab, mida kala tahab - Tänane leht\nEstlanti puidust landiga püütud haugipurakas. FOTO: Estlant OÜ\nÜks meeldiv viis hoiduda kõikvõimalikest nakkusallikatest on põgeneda kalavetele. Vähegi sobiva ilmaga ongi Eesti veekogud väikealuseid ja kalamehi täis. Kalastusviise ja püügivahendeid on mõistagi igasuguseid.\nMaa Elu uuris, kuidas läheb Eesti käsitöölantide valmistajatel, täpsemalt kahel neist: Lääne-Saaremaal tegutseval osaühingul Estlant ja pealinna taustaga Aapua osaühingul.\nTegid iseendale väärt landid\nKäsitöölantide tootmiseni jõudsid mõlema väikeettevõtte mehed samamoodi – olles ise kirglikud kalamehed, hakati enese tarbeks lante tegema. „Ühel vihmasel suvepäeval võtsin igavuse peletamiseks kätte puuklotsi, saagisin ja lihvisin selle landikujuliseks, lisasin landikeele ja läksin maja taha katsetama, kuidas nikerdis välja kukkus. Kuigi suuremat esteetilist välimust sellel polnud, oli paari viske järel haugipunn otsas. Peas hakkas tuluke põlema,” meenutas Estlanti juhatuse liige Meelis Juhkam. Nüüdseks on talle ja Alver Maidlele kuuluv väikefirma kuue tegutsemisaasta jooksul valmistanud üle 50 000 käsitöölandi.\nSven Laanet Aapua OÜst jõudis käsitöölantideni pärast pikaajalist poelantidega katsetamist – tulemusteta. „Hankisin forellipüügiks esimesed käsitöölandid ja varsti oli esimene kala käes. Kuna käsitöölandid on masstoodangust märksa kallimad, aga neidki kadus püügil omajagu, hakkasin ise enam kui kümme aastat tagasi lante tegema.”


Robot AI-ga plaanib ruumi tungida.\n30. jaanuari 2018. aasta foto näitab Cimoni robotit ESA Euroopa astronautikeskuses Porzis (Saksamaa). Ümmargune robot, millel on tehisintellekt, on osa SpaceXi viimasest tarnest ISS-i. Taustal on Christian Carrasch, Till Einsenberg ja Christoph Kossl\nRobot, millel on tehisintellekti plaan, on kosmoses. Suur, ümmargune plastist robotipea on osa SpaceXi viimasest tarnest ISS-i. Lasti nimekirjas on ka kaks geneetiliselt identset hiirt (isased) - 20 astronauti hiirt.\nRobot oli hüüdnimega Cimon ja seni pole muret selle tulevase toimimise üle kosmoses. Ta käitub rahumeelselt ja ilma mässu ja mässumeelsuseta meeskonna vastu, nagu nad soovivad ilmekalt filmides näidata.\nNimi Cimon on lühend Crew Interactive Mobile Companion (meeskonna mobiilne interaktiivne kaaslane). Kuu aega tagasi jõudis jaama jõudmas saksa astronaut Alexander Gerst ja tal on võimalus esitada robotile ruumi elu kolme tunni jooksul. Cimon täidab meeskondi ja abistab uurimismenetlusi.\nRobot on varustatud näoga ja Gersta hääl on tema mälus. See tähendab, et ta saab abistada teisi viit astronaudit, kuid Gerst sobib kõige paremini. Tähelepanu tõmbamiseks peab Gerst lihtsalt teda nimetama. Suhtluskeeleks on inglise keel (ISSi ametlik keel). Järgmisel aastal saab Cimon itaalia astronauti Luca Parmitano isikule uue orbitaalmeister. Robot näitab emotsioone ja naeratusi, kui talle meeldib vestlus, või kui see on kurb. Jaamades viibimise ajal peaks tema intellekt parandama, kui kogemus edeneb. Süsteemi uuendatakse IBM Cloudi kaudu.\nTeadlased otsustasid humanoidse näo loobuda, sest nad tahtsid vabaneda ebameeldivatest seostest jube filmidega. Kogu projekt kulutas 5,8 miljonit dollarit. Läbimurre juhtub siis, kui astronaudid lähevad Kuu või Marsi poole. Teistes maailmades võib igasugune kahju olla surmav, seega on palju usaldusväärsem olla ustava roboti assistendi käes.\nNüüd Cimon on mõeldud teadmiste täiendamiseks, nii et tal ei ole käsi ega jalgu. Kuid humanoidne Robonautil puudus intelligentsus. Pärast pikka mitteaktiivsuse ja elektriprobleemide tekkimist viidi ta maas draakonikapslisse mais.\nVenemaa arendab kosmilise haiguse ravi\nAstronauti hingamisteede katsed\nEsimesed aukonsulid! Kolonistid peavad harjuma uue elustiiliga


Tasemenäidiku abil saab visuaalselt jälgida, kui kõrge on näiteks veetase aurukatlas. Kuigi aurukatelde korral on olemas automatiseeritud tasemejälgimine kuivakskeemise anduri abil, nõuab seadus ka visuaalset tasemenäidikut.\nMadalrõhumahutites on kõige odavam kasutada lihtsat klaastorunäidikut.\nSuurema rõhu korral soovitame tugeva konstruktsiooniga reflektornäidikut.\nMõlema mudeli korral on vedeliku pind nähtav näidiku läbipaistval mõõteosal.\nKlaastoru-, reflektor- ja läbipaistvad näidikud on varustatud sulgeventiilidega, millele saab valikvarustusena lisada turvakuulid, mis rakenduvad klaasi purunemise korral. Ühendatakse äärikutega või keevisühendusega.\nLäbipaistva tasemenäidiku taha paigaldatakse valgusti, mis lihtsustab näidu jälgimist.\nUusim versioon on magnetiga tasemenäidik. Sellesse näidikusse on tehtud eraldi vedelikutasku, milles ujuk tõuseb ja langeb koos vedeliku tasemega. Ujukis olev magnet pöörab tasemenäidiku peal olevaid lamelle.\nMagnetilise tasemenäidiku eeliseks on selle selge jälgitavus. Lamellid on olenevalt taseme kõrgusest valged või punased. Tavalises tasemenäidikus määrdub klaastoru aja jooksul ja see tuleb hoolduse käigus vahetada.\nMagnetiga tasemenäidikuga on lihtne ühendada ka elektrilise lülitamise või juhtsignaali (mA) funktsioon.\nSaadaval ka klassiga ATEX.\nKSR Kuebler BNA magneettivalitteiset osoittimet\nKSR Kuebler LG lasiputkiosoittimet


Graanul Invest ei suutnud plaani täita - Tööstusuudised\nGraanul Invest ei suutnud plaani täita\nPuidugraanulite tootja Graanul Invest suutis eelmisel aastal käivet kasvatada, kuid mitte nii palju kui oleks lootnud.\nGraanul Invest tootis eelmisel aastal 1 845 000 tonni graanuleid, mis on võrreldes mulluse 1 562 000 tonniga 18 protsenti rohkem. Grupi müügikäive oli 2016. aastal 286 miljonit eurot ja kasvas aastaga 18 protsenti. Müügimahust moodustas jätkuvalt 95 protsenti eksport väljapoole Balti riike. Elektrienergia müügikäive oli 34,6 miljonit eurot, millest grupist välja müüdi 20,4 miljonit eurot.\nEttevõte märgib aastaaruandes, et kasv osutus siiski plaanitust väiksemaks – aasta teisel poolel tuli kõigis tehastes tootmisvõimsust paaril kuul piirata, kuna maailma suurima pelletitarbija DRAXi ühe katla hoolduspaus kujunes arvatust pikemaks. Peale selle avaldas sektorile mõju soe talv ja odavamad alternatiivsed kütused.\nGrupi maksujärgne puhaskasum oli aruandeperioodil 33,6 miljonit eurot. Võrdluseks 2015. aastal oli sama näitaja 28,1 miljonit eurot. Koondkasum oli 28,8 miljonit eurot (2015. aastal 28,1 miljonit eurot).\nGraanul Investi juhatus tegi aktsionäride üldkoosolekule ettepaneku jätta jaotamata eelmise aasta lõpuks kogunenud jaotamata kasum summas 129 313 000 eurot.


Röövbakterid hävitavad tõhusalt ravimresistentseid mikroobe - FORTE\n27.november 2016 11:45\nRöövbakterid aitaksid lisaks Shigellale ka ohtlike kolibakterite vastu. (Foto: James Joel/Creative Commons)\n"Bdellovibrio aitab nakkusest võitu saada immuunsüsteemiga külg-külje kõrval kahjulikke baktereid kugistades. See suudab Shigellat tõrjuda isegi puuduliku immuunsüsteemiga kalade organismis. Muidugi mitte nii tõhusalt, kuid Bdellovibrio ei too samal ajal peremeesorganismile mingit kahju," sõnas Serge Mostowy, ajakirjas Current Biology ilmunud uurimuse üks vanemautoritest ERR Novaatorile antud intervjuus.\nShigella põhjustab maailmas igal aastal enam kui 160 miljonit haigusjuhtu. Tavainimeste jaoks on see sageli tuntud reisi ajal avalduva (verise) kõhulahtisusena, mida saadab tihti palavik. Eeskätt arengumaades viib nakkus aga puuduliku arstiabi tõttu umbes miljon inimese surmani.\nKasulik avastus: Inimeste ninas elav bakter toodab antibiootikumi (6) 29.07.2016\nÜksik valguse lainepikkus tapab ravimitele resistentseid baktereid (23) 10.07.2016\nDoktoritöö: enamikul Eesti poodides müüdavast linnulihast leiti nakkushaigusi põhjustavaid baktereid (57) 08.03.2016\nÕhtud bakterite valgel: prantsuse ettevõte arendab rabavat tänavavalgustust (10) 02.03.2016


Kategooria Küsimused 2022\nIga inimene koges kurgu ja ninakinnisuse valulikke tundeid, kuid mitte kõik ei suuda hingamisteede haiguse sümptomeid õigesti toime tulla. Banaalne nohu muutub sageli sinusiidiks või eesmise sinusiidiks ja valu kõri on esimene kurguvalu või bronhiidi märk.\nImmuunsus on kompleksne struktuur, mille inimkeha ehitab kaitseks mikroobide ja viiruste eest. Immuunsus ei ole staatiline. See võib ähvardusi nõrgendada, tõusta ja kohaneda.\nHooaja vältel suurenevad oluliselt ägeda hingamisteede nakkuse püüdmise võimalused. Haigus häirib tavapärast eluviisi, samal ajal lakkavad igapäevased asjad ja mured olema sama olulised.\nÜsna tihti leiad sellist asja nagu valge õitsemine keelele ja ebameeldiv lõhn. See võib ilmneda absoluutselt igaühel, inimene ei pea teatud haiguste all kannatama. Seetõttu tuleb selgitada selle esinemise põhjuseid, eriti kui sellega kaasneb ebameeldiv lõhn ja see ei läbi isegi pärast hügieenilisi protseduure.\nKui nina on ummistunud, muutub hingamine raskeks, tekib teatud ebamugavustunne. Kui sul on üllatus, siis on soovitatav sisse hingata.\nÜldine teaveGripid ja ägedad hingamisteede infektsioonid on tohutud infektsioonid. Nende haiguste nakkus ja progresseerumine toimub võimalikult kiiresti.\nNakkushaigused, kogemused 11 aastatAvaldamise kuupäev 6. veebruar 2018SisuMis on äge hingamisteede haigus (ARI)? Selle esinemise, diagnoosimise ja ravimeetodite põhjuseid arutatakse dr A.\nKülmad on päritolu, sümptomite ja raskuse poolest erinevad.Üks kõige ohtlikumaid tagajärgi silmas pidades peetakse pea külma.Enamikul juhtudel ei mõjuta aju, kuid see võib komplikatsioone läbida, kui ravi ei alga õigeaegselt.\nMiks hääl läks? Kas see on igavesti? Kuidas hääl kiiresti taastada? Kuidas seda seisundit ravida? Enamikul ei ole aimugi, kuidas nad mis tahes olukorras tegutseksid, kuni nad ise silmitsi seisavad.


Embedded video for SmartEnCity majade renoveerimine on lõpusirgel\n5 September / SmartEnCity projektiga ühinenud 17 kortermajast on hoone rekonstrueerimine lõppenud kümnes, selle aasta lõpuks valmib veel viis elamut.\nTartu abilinnapea, SmartEnCity projekti koordinaatori Raimond Tamme sõnul on hoonetes energiatarbimise vähendamine ning taastuvenergia kasutusele võtmine kliimasoojenemise seisukohalt kriitilise tähtsusega. "Aastakümneid tagasi rajatud korterelamute rekonstrueerimine madala energiatarbimisega hooneteks kannab endas eesmärki praktikas näidata, et mõistlik energiakasutus ei ole ainult uute hoonete ehitamisega kaasnev võimalus. Lähiaastatel mõõdame projekti raames rekonstrueeritud majade energiatarbimist ja taastuvenergia tootmist ning seejärel saab teha juba põhjalikumaid järeldusi," selgitas Tamm.\nEhitustööd on lõppenud ka Tähe 2 kortermajas, mis teada olevalt on Eestis ainus korruselamu, millele renoveerimise käigus on lisatud rõdud. Ühistu esimehe Tõnis Eelma sõnul on majaelanikud rõdudega väga rahul. "Kuigi nende ehitamine on kallis ja saime KredEx-ilt planeeritust oluliselt vähem toetust, siis otsustasid elanikud ehitusprojekti siiski täies mahus ellu viia ja rõdudest mitte loobuda.“\nLisaks tavapärasele soojustamisele ja tehnosüsteemide väljavahetamisele paigaldati 1964. a ehitatud korterelamu katusele päikesepaneelid, renoveeriti keldrikorrus, vahetati korterite välisuksed ja korrastati majaümbrust. Lõpetamisel on nutikodu seadmete paigaldus ja seadistamine.\nIga SmartEnCity projektiga liitunud korteriühistu saab maja või selle vahetut ümbrust kaunistava kunstiteose. Tähe 2 kavandi autor ja teostaja oli üks kolmest projektis osalevast välismaa kunstnikust – Argentiinast pärit Graciela Gonēalves Da Silva, kunstnikunimega Animalitoland.\nSeinamaalingut tehes pani kunstnik tähele end ümbritsevaid inimesi ja joonistas nad maalile. Nii on pildile jõudnud kassi jalutav tädi, ühe majaelaniku poolt toodud ploomid ja papagoid, kes elasid korteris, kuhu ta lõunale kutsuti.\nTähe 2 kunstikuraatorile Sirlale meeldib maali soe värvigamma. „See paneb kogu ümbritseva keskkonna särama ja toob suurte hallide seinte vahele, mis eriti talvel võivad üpriski rusuvalt mõjuda, nii palju sõbralikkust ja hoolivust,“ ütles Sirla. "Minu jaoks on Tähe - Riia tänava nurk, kus maja asub, Karlova linnaosa piiriks. Tahtsin suurele paneelmaja seinale tuua midagi Karlovale iseloomulikku. Kaks meganunnut multika karakterit ja kass teed joomas on kunstniku tõlgendus sellest. "


ENLi Teated 342 - Eesti Noorteühenduste Liit\nENLi Teated 342\nENLi Teated nr 342\n# Noorsootöötaja, tase 4, noorsootöötaja, tase 6 ja noorsootöötaja, tase 7 kutsestandardite arvamusküsitlus\nAjavahemikul september 2011 kuni juuni 2012 käis koos noorsootöötaja kutsestandardi töörühm ning töörühma töö tulemusena on valminud noorsootöötaja kutsestandardite kavandid. Arvamusküsitluse eesmärk on tutvustada valminud kutsestandardit laiemale kasutajateringile ning saada tagasisidet, mida arvestada kutsestandardi lõppkavandi koostamisel.\n# Käib laste joonistusvõistlus suhetest vanavanematega\nLastekaitsepäeval, 1. juunil algas lasteaedades üle-euroopalisele põlvkondadevahelise solidaarsuse aastale pühendatud joonistusvõistlus "Koos vanaemaga"/"Koos vanaisaga". Konkursi korraldab Eesti Pensionäride Ühenduste Liit koostöös UNICEF Eesti ja Eesti Noorteühenduste Liiduga.\n# OSALE: SOREX ja Eestimaa Looduse Fond kutsuvad täitma Nigula raba vanu kuivenduskraave\nSeptembrikuu esimese nädala lõpus, täpsemalt siis 07.-st 09. kuupäevani läheme Pärnumaale appi Eestimaa Looduse Fondile ning üheskoos täidame vanu kuivenduskraave, mis mõjutavad Nigula raba veetaset ning mida juba kolm aastat on ELF-i avalike talgute raames turbapätsidest laotud tammidega rabakooslusele kahjutuks tehtud.\n# OSALE: Kohaliku omaalgatuse programmi infopäev Tallinnas\nHarju Maavalitsus, Ettevõtluse Arendamise Sihtasutus ning Harju Ettevõtlus- ja Arenduskeskus korraldavad 6. septembril 2012 kell 10–13 infopäeva kohaliku omaalgatuse programmist toetuste taotlejatele Tallinnas, Sirge tn 2 saalis.\n# OSALE: Noortekoolitus "Märka ja tegutse!"\n"Märka ja tegutse" on mõeldud noortele vanuses 15-30 eluaastat, kellel on\nsoov midagi head korda saata, mis toetab kogukonda, piirkonda või tervet Eestit! Koolituse tulemusena oskad märgata probleeme, mis vajavad Sinu sekkumist ning arendada ideid lahendusteks, millele on\nedaspidi lihtne toetust leida!\n# OSALE: Esmakordselt korraldab Tallinna Tehnikaülikooli õiguse instituut "Erinevus rikastab" nädalaid\n11.-15. september Tallinnas ja 18.-22. september Tartus. Nädal täis temaatilisi tegevusi ja tasuta filmiseansse. Nädalad lõpetavad lõpukontserdid Tallinnas ja Tartus.\n# OSALE: Vasta kodanikuhariduse teemalisele küsitlusele\nRegionaalministri valitsemisalas alustatakse käesoleval sügisel Eestis kodanikuharidusega tegelevate kodanikuühenduste kaardistamisega, et saada ülevaade valdkonnas toimuvast. Viimane sarnane kaardistus toimus 2005. aastal ning selle tulemused on\n# OSALE: MIHUSE miniseminar teemal Noorsootöö kohalikul, rohujuure tasandil!\nMIHUS on esimene Eesti noorsootöö ajakiri, mis toob noorsootöö tegijaile kätte uued lähenemised, arutelud ja põnevamad uuringutulemused. Päevakajalistel teemadel peatuvad ka Mihuse miniseminarid. Septembris jõuab järg teise seminari kätte, mis keskendub kohaliku omavalitsuse ja noorsootöö vahelistele suhetele ning kohaliku tasandi noorsootöö kvaliteedile.\n# OSALE: Euroopa Noored IDEE24\nOlete noored (näiteks noorteorganisatsioonist, koolist, noortekeskusest, mujalt) ning soovite midagi ära teha, kuid päris tegutsemiseni pole veel jõudnud? Ideid on, tahtmist on! Aga mis siin nüüd edasi..? Kutsume teid osa võtma suurepärasest ideeööpäevast, kus noored üle Eesti tulevad kokku, et üheskoos oma algusjärgus või pooleliolevaid projektiideid arendada või hoopis uusi ideid välja mõelda.\n# OSALE: konkurss "Põlvkondadevaheline Dialoog"\nBriti Nõukogu koostöös Erinevus Rikastab projektiga korraldab noortele vanuses 13-18 loominguliste tööde konkursi "Põlvkondadevaheline Dialoog". Konkursi eesmärgiks on\ntähele panna eakaid inimesi meie ümber, suurendada nende aktiivsust ühiskondlikus elus ning julgustada dialoogi noorte ja eakate vahel.\nSee kuulutus ja allolev link on\nSulle, kui otsid veel sobivat ametit ja elukutset või vajad tööpraktikat, et jõuda sammuke lähemale oma unistuste töökohale, ning Sa pole viimased 4 kuud õppinud ega töötanud; Sul on sõpru-tuttavaid, kes vastavad eelnimetatud kirjeldusele.\n28.08 kohtus ENLi personali- ja haldusjuht Kaidi Nurmik Tartus ENLi liikmetega AEGEE-Tartu ja BF Forseliuse Selts\n28.08 osales ENLi osaluskogude koordinaator Põhja-Eestis Liina Rüütel Siseministeeriumis uimastiennetuse valitsuskomisjonis\n29.08 osalevad ENLi personali- ja haldusjuht Kaidi Nurmik ja osaluskogude koordinaator Põhja-Eestis Liina Rüütel seminaril KTP - Koolitus tulevikus ja praegu\n29.08 kohtub ENLi noortepoliitika nõunik Edvard Ljulko Tallinna Spordi- ja Noorsooameti esindajatega, et arutada sügisese noortekonverentsi NOVO! eelfoorumeid ja üldist koostööd\n29.09 kohtus ENLi juhatuse esimees Mailis Ostra Vabariigi Valimiskomisjoniga. Kohtumise eesmärk oli "Varivalimiste" projekti ettevalmistavas etapis Vabariigi Valimiskomisjoniga ühistele arusaamadele jõuda ja kokku leppida koostööpunktides.\n30.08 osaleb ENLi avalike suhete spetsialist Karl Hallik Eesti Noorsootöö Keskuse juhitavas noortelehe AKEN kolleegiumi koosolekul, et arutada uuesti ilmuma hakkava lehe kontseptsiooni ja sisu\n30.08 osalevad ENLi juhatuse esimees Mailis Ostra ja personali- ja haldusjuht Kaidi Nurmik TÜÜLi üldkogul, kus valitakse TÜÜLi esimees\n31.08 kohtub ENLi nõukogu esimees Gerd Tarand Lätis Läti Noorteühenduste Liidu (LJP) esindajatega\n22.08 toimusid ENLi kontoris osaluskohviku projektijuhi tööintervjuud\n22.08 toimusid liikmekohtumised EELK LNÜ ja Reformierakonna Noortekoguga\n22.08 osales osaluskogude koordinaator Põhja-Eestis Liina Rüütel Tallinna Spordi- ja Noorsooametis koosolekul, kus arutati Osaluskohviku ja Tallinna Noortenädala korraldamist\n23.08 toimusid ENLi kontoris osaluskohviku turunduskampaania praktikandi intervjuud\n23.08 toimus liikmekohtumine Eesti LGBT Ühinguga\n24.08 osales Eesti Noorsootöö Keskuse Alaealiste mõjutusvahendite arutelul ENLi esindajana Liisa Lillemets organisatsioonist Eesti 4H\n26.08 toimus Tartus ENLi Osaluskogude koja kohtumine


🏅▷ Coimbras arendatavat robotjuhtimistarkvara kasutab BMW kontsern\nTarkvara on esimene robotiliidese koostöös tegutseva roboti KUKA MATLAB-liides, mis kuulub robootika valdkonnas maailma juhtpositsiooni ning Coimbra ülikooli teadus- ja tehnikakooli (FCTUC) andmetel on see juba praegu kasutusel suurtes ettevõtetes, nagu see juhtub. BMW kontsern Saksamaal, samuti mitmetes ülikoolides üle maailma.\nRohkem kui kahe aasta pikkune arendustöö ja “Kuka Sunrise Toolbox” tehti kättesaadavaks kui tarkvara tasuta litsents, millel on rohkem kui 100 funktsiooni, mis võimaldavad näiteks kontrollida robotite liikumist ja käsitsi täpset määratlust. Samuti on olemas täiustatud matemaatilised tunnused ja algoritmid, mida saab uurimistöös kasutada.\nProjekti juhtivteadur Mohammad Safeea tõstis selle tööriista ühe eelisena esile ka töö lihtsust. “Tarkvara võimaldab robootika alaste teadmistega kasutajatel olla võimeline robotit töötama tundide jooksul, ilma et oleks vaja täpsemaid teadmisi ja seadmete jaoks pikka kohanemisaega,” selgitas ta FCTUC avalduses.\nSelle projekti tulemused on avaldatud rahvusvahelises robootika teatmeajakirjas “IEEE Robotics & Automation Magazine”. FCTUC video näitab mõningaid näiteid kasutamisest.\nPedro Neto, kes vastutab FCTUCi koostöös toimuva robootikalabori eest, tõstis esile selle roboti kättesaadavuse ideed kõigile kasutajatele. “Me tahame, et robot oleks kõigile kättesaadav, nii et see tarkvara on selles mõttes panus. See on võtmepunkt, kui arvestada, et koostöös toimivad robotid töötavad inimestega kõrvuti, näiteks tehastes või haiglates ning kus suhtlemine seadmetega on kogu päeva vältel pidev ja pidev.\nTags:arendatavat, BMW, Coimbras, kasutab, kontsern, robotjuhtimistarkvara\nViiekordse energiatarbega aku võib olla saadaval 2016. aastal\nWatchOS 7 “Laste režiim” võib muuta tegevusrõngaste toimimist


Nüpli » Koolid » Made Luiga Nüpli » Made Luiga\nAvaleht » Koolid » Suvekoolid » V suvekool 2015 » Teesid » Made Luiga\nÜleminek killustumiselt portaalidele\nKas kirjandus ja kulturimaastik võrgustuvad? Kahtlemata see protsess toimub.\nOma ettekandes räägin suurematest kultuursetest netiportaalidest ja avan tõsiasja, et võrgustikes avaldatud artiklid-materjalid jõuavad juba praegu suurema hulga lugejate ette kui paberkandjal ilmunu. Seejuures reageerivad need vahetult ega pea alandlikult paluma võimalust olla kuhugi laotatud.\nEestis puudub igasugune peavool, olgu kõne all mis tahes eluavaldus. Võib-olla puudub meil ka peavoolu-kultuurimaastik. Pole olemas peamist kohta, kust ühtne kultuuriteadvus tuleb, vaid pigem palju hajutatud punkte. Kõigi nende punktidega tuleks arvestada.\nPüüan esitada lootusrikka kuvandi sellest, kuidas portaalistumine võib saada ühtsema kultuurivälja kujunemise alguseks. Mis kõige olulisem: kehvapoolse, kvaliteeditu kirjanduse või ajakirjanduse üle peab domineerima. Tuleb luua olukord, kus ka kehv tahaks olla parem, et märgatud saada.


Paljud õpilased valida, kas jätkata Associate of Arts et saada kutse- vahendeid nad vajavad, et olla edukas oma karjääri. Kuigi paljud õpilased kohe sisestada karjääri pärast lõpetamist, märkimisväärne hulk õpilasi valida jätkata oma haridusteed ülikoolis valmistuda veelgi suurema hulga professionaalseid võimalusi.\nMis on Associate of Arts in Fashion Marketing? Need programmid pakuvad õpilastele oskused, mida nad vajavad, et olla edukas mitmel viisil keskendunud seisukohti. Õpilased võivad oodata täita erinevaid kursusi koos käed-projektide ja professionaalne praktikakohti. Kursused sagedamini teemasid, nagu tootearendus, moedisain, stiil, mood turundus, visuaalne kaubandus, tekstiil ja mood ajakirjandust. Õpilased enamasti valida oma kursusi, mis põhineb nende üksikute rõhku. Lõpus programmi õpilased on tõenäoliselt relvastatud teadmisi ja suhtlemisoskust, mida nad vajavad, et olla edukas.\nSee Associate of Arts õppima saab anda õpilastele erinevaid võimalusi tulevikus. Lõpetajad õppida tööriistu, mis aitavad neil muutuda konkurentsivõimelisemaks Kõva moemaailmas. Lisaks on õpilastel teadmisi, mis aitavad neil kiiremini sukelduda oma karjääri.\nÕpilased võivad oodata kulutada vähemalt kaks aastat täites oma õpinguid. Maksumus muutub sõltuvalt konkreetse institutsiooni ja pikkus lõpetamist. Õpilased, kes veedavad aega uurides institutsioonide ja luua plaan on enamasti võimalik leida programm, mis sobib oma eelarve.\nOn mitmeid moe seotud positsioonid olemas kogu maailmas. Lõpetajad koos Associate of Arts in Fashion Marketing on võimalik leida erinevaid seisukohti tööstusele. Paljud õpilased leida kohtadel kaubandus, turundus ja osta suuremates mood ettevõtted.Kuid lõpetajate võib leida ka positsioone avalike suhete ettevõtted ja ajakirjad, mis katavad mood teemasid. Õpilased võivad oodata, et täita erinevaid marketing ülesandeid, sealhulgas luues visuaalse ja kirjaliku teatise, mis aitab edendada uus mood tooteid.\nAssociate of Arts in Fashion Marketing on olemas kogu maailma, ja online programmid aitavad õpilastel, kes ei ole lihtne juurdepääs traditsioonilistele asutustele. Et leida programm, mis on õige, otsida oma programmi alla ja kontaktandmed otse vastuvõtu kontoris kooli oma valik täites juhtima kujul.\n1 Tulemused Moeturundus Filter


Kommentaarid: Haridusministeerium: loomulikult võib kool kutsuda tunde andma ka Meelis Lao ja Herman Simmi\nArvamustoimetus, 6. november 2019, 16:41\nOdin/ 6. november 2019, 20:59\nTo Pole midagi imestada kell 19:53: Miks sa valetad? Kui su jutt on õige siis ütle, millal sai Augrist KE liige? Minu teada oli Agur IRL-i liige 27.01.2011-10.09.2018.\nVäga lihtne/ 6. november 2019, 20:04\non raisata tunde õpetamise arvelt sooja õhu võngutamiseks. Paljud tellivad veel mugava bussi, sõitlevad tunde ja päevi määda mõttetuid muuseume mööda. Hea päevikusse tunde kanda. Mis sellest, et õpilased ei oska hiljem ei korrutamist, ei jagamist ega oska õigekirja.\nTõepoolest/ 6. november 2019, 19:32\nOh kui palju on vanglates tõelisi õppejõude, kelle käest saada uusi teadmisi, pommimeistrid, pedofiilid, mõrvarid ja teised huvitavad inimesed. MIlleks meile reaalained, kui võiks õpetada reaalsusaineid.\nOdin/ 6. november 2019, 19:17\nSee koolijuht, kes oma kooli laseb tunde sisustama või muidu õpilaste ette kriminaalkurjategija (varga, tapja, mõrtsuka, pederasti, vägistaja, lapsepilastaja, jne) ja riigireeturi, ei väärtusta Eesti riiki vaid hoopis naeruvääristab seda. Taoline koolijuht tuleks päeva pealt koolist minema lüüa.\nw/ 6. november 2019, 18:07\nAgur on tubli koolijuht.\neks isegi pedokad/ 6. november 2019, 18:06\non oodatud tunde andma ja oma kogemusi avaldama .\ntibu/ 6. november 2019, 17:08\nnojah, ega viimasel aja sellest haridusministeeriumist just midagi tarka ei tule...\ntore on demokraatia/ 6. november 2019, 16:52\nSama kehtib Juri Ustimenko kohat - kutsuge kooli noortega vestlema, ärge häbenege.\nan2/ 6. november 2019, 16:42\nUstimenko tahaks ka värsket õhku hingata.\nVile/ 6. november 2019, 16:38\nUued ajad, uued kombed.Sallima peab.\nAnndree/ 6. november 2019, 16:30\nVarsti on vaba ka Pommimees Ringmaa. Hea töööpetuse tundides pommimeisterdamist öppida, ja üks soomlasest laibatükeldaja oskab ka väga huvitavaid inimese anatoomia tunde anda.\nQwert/ 6. november 2019, 16:10\nEga esinejate nimekirjal viga olnud. Teisalt, aga miks mitte kutsuda Simm loengut pidama. Loomulikult tuleb igasse loengupidajasse suhtuda kriitiliselt, kuid see ei ole nüüd takistus jätta inimene kutsumata.Kui kool suudab kutsuda loenguid pidama nö. seinast seinani persoone, siis on see tervitatav, ehkki rohkem sobivad sellised gümnaasiumiõpilaste ette, mitte noorematele. Maailm ei ole kahjuks mustvalge, vaid mitmevärvilisem oma varjunditega.\nohhoo/ 6. november 2019, 16:07\nkas Lao ja Simm on vanglas pedagoogilise hariduse omandanud, et neid kooli tunde andma lubatakse!\ntohhoo/ 6. november 2019, 15:47\ntolereerimine on juba üle piiri läinud\nVõiks / 6. november 2019, 15:27\nJu kutsuda ka autorollo spetsialistid ja õpetada, kuidas tõmmata lohku... j teha RK arvutitest igasugust muud, kui riigikogulase tööd. Kooli valik ju. Allilma tegelasi ka , kuna meil on ju auasi olla allilmategelane, sest isegi politsei ütleb, et tuntud allilma tegelane ja austavad teda.Valik on koolidel.\nVaatleja/ 6. november 2019, 15:27\nMeie aja "kangelased"\njakuut/ 6. november 2019, 15:09\nKoolist puuduvad Dressen,Metsavas ja Veitman.\nEv101/ 6. november 2019, 14:51\nSellel mehel pole peas ikka kõik korras aga lollidemaal on lgp inimene.\nNo mis ei meeldinud/ 6. november 2019, 14:22\nPõhimõtteliselt on lao vabadusvõitleja.\nnii loomulik/ 6. november 2019, 14:18\nkindlasti pole haridusministeeriumil midagi ka selle vastu, kui kutsutakse kaur hanson, toomas moes ja juri ustimenko. las lapsed "õpivad".


Kuidas saada linnas Tallinn asukohta Loiri Pagar: Buss või Raudtee | Moovit\nLoiri Pagar, Tallinn\nKuidas saada linnas Tallinn asukohta Loiri Pagar: Buss või Raudtee?\nSuunajuhised asukohta Loiri Pagar, Tallinn, kasutades ühistransporti\nJärgnevad transpordiliinid on marsruutidega, mis mööduvad Loiri Pagar lähedusest\nBuss: 12, 43, 45, 46\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Loiri Pagar?\nKuidas saada Raudtee abil sihtpunkti Loiri Pagar?\nMillised on lähimad peatused sihtpunkti Loiri Pagar jõudmiseks?\nLähimad peatused sihtpunkti Loiri Pagar jõudmiseks on:\nNurmenuku on 77 meetrit, 2 min jalutuskäigu kaugusel.\nMeistri on 221 meetrit, 3 min jalutuskäigu kaugusel.\nAutobussikoondis on 928 meetrit, 12 min jalutuskäigu kaugusel.\nPäevalille on 1012 meetrit, 14 min jalutuskäigu kaugusel.\nMillised Buss liinid peatuvad Loiri Pagar juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Loiri Pagar juures: 12, 43, 45, 46.\nMillised Raudtee liinid peatuvad Loiri Pagar juures?\nNeed Raudtee liinid peatuvad Loiri Pagar juures: R14.\nÜhistransport sihtkohta Loiri Pagar linnas Tallinn\nTahad teada, kuidas saada linnas Tallinn, Eesti sihtpunkti Loiri Pagar? Moovit aitab sul leida parimat viisi, kuidas saada sihtpunkti Loiri Pagar pakkudes sulle lähimast ühistranspordi peatusest samm-sammult suunajuhiseid.\nMoovit pakub tasuta kaarte ja live suunajuhiseid, et aidata sul linnas ringi liikuda. Vaata sõiduplaane, marsruute ja saa teada, kui kaua kulub sihtpunkti Loiri Pagar jõudmiseks.\nOtsid sihtpunktile Loiri Pagar lähimat peatust? Vaata nimekirja peatustest, mis on su sihtpunktile kõige lähemal: Nurmenuku; Meistri; Autobussikoondis; Päevalille.\nSihtpunkti Loiri Pagar jõudmisel kuuluvad su valikusse Buss või Raudtee. Nendel liinidel ja marsruutidel on läheduses peatused - Buss: 12, 43, 45, 46 Raudtee: R14\nTahad näha, kas sa jõuaksid mõnda teist marsruuti kasutades varem kohale? Moovit aitab sul leida teisi marsruute ja aegu. Saa Mooviti äpi või veebilehe abil suunajuhiseid asukohta või asukohast Loiri Pagar.\nMuudame sihtpunkti Loiri Pagar sõitmise lihtsaks ning seetõttu on meil üle 865 miljoni kasutaja, sealhulgas kasutajad linnast Tallinn, kes peavad Moovitit parimaks ühistranspordi äpiks. Sul ei ole vaja laadida alla eraldi bussi äppi või rongi äppi. Moovit on sinu kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul leida parimat bussi aega või rongi aega.\nSihtpunkti Loiri Pagar, Tallinn läheduses olevad vaatamisväärsused\nLähimad peatused sihtpunkti Loiri Pagar linnas Tallinn\nBuss peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Loiri Pagar, Tallinn\nKöisraudtee peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Loiri Pagar, Tallinn\nLihtsam saada Loiri Pagar kasutades app!


bluemountainschina, Suzhou, Hiina\nKüsi tasuta infot Blue Mountains International Hotel Management School China\nSuzhou on tuntud turismi linn kuulus oma kultuuri, samuti majandusarengu piirkond, oma 2500 aasta pikk ajalugu. Piirneva Shanghai idas, Zhejiang provintsi lõunaosas, Lake Taihu läänes ja Jangtse jõe põhjas, Suzhou naudib kerged ja parasvöötme. Suzhou on ainult 25 minutit rongiga kosmopoliitne Shanghai.\nSuzhou on ideaalne sihtkoht elavad ja õpivad. Ülikoolilinnak asub International Education Park South, Wuzhong District, Suzhou, 30 minuti kaugusel Tomera linna keskusest ja ideaalne koht õpilastel õppida ja elada.\nAssociate Degree äri Rahvusvahelises Hotelli Ja Kuurordi Juhtimine\nSee Õppekava annab õpilastele lai äri - suunatud hariduse ja koolituse kõiki põhiaspekte hotelli ja kuurordi juhtimine. Programm valmistab ette õpilasi järelevalve- ja juhtimise praktikant positsioone pärast lõpetamist hotellinduses, samuti sellega seotud majutus-, hotellindus ja turismisektoris.\n2 aastat Hiinas - Associate Degree of Business (International Hotel and Resort juhtimine)\n6 kuud Austraalias - Bachelor of Business (International Hotel and Resort juhtimine)\nUuring meie kahe-aastase bakalaureuse Associate Degree of Business (International Hotel & Resort Management) Suzhou.\nMiks õppida Blue Mountains International Hotel Management School Suzhou?\nUuring Austraalias ja Aasias Vaikse ookeani Number 1 Hotel School (TNS Survey 2013)\nLõpetaja ülemaailmselt tunnustatud kvalifikatsioon spetsiaalselt külalislahkuse tööstus (TEQSA Akrediteeritud)\nSoodustuste ja ülemaailmse karjäärivõimalusi olemas õpid Hiinas.\nLõpetajad on edukalt liikuda sealt edasi suurepäraseid karjäärivõimalusi globaalse hotel industry.\nRahvusvahelised õpilased õpivad hiina keelt kogu Associate Degree of Business (Hotel & Resort Management) ja on varustatud täieliku õpilase viisa toetust.\nGARANTEERITUD Aktuaalset Hospitality and Tourism on kõige kiiremini kasvav tööstusharu maailmas. Hiina külalislahkuse tööstus õitseb.\nRahvusvaheliselt TUNNUSTATUD KUTSEKVALIFIKATSIOONI Kool on asutatud suur võrgustik rahvusvahelise keti hotellid ja õppeasutused, kus õpilased on ehitanud oma karjääri või täiendanud oma haridust välismaal tänu nende külalislahkus haridust.\nMeie kursused on õpetanud inglise Meie õppekava ja õppematerjalid on välja töötatud ja järgivad sama õpitulemuste ja hinnanguid Blue Mountains International Hotel Management School - Austraalia, tagades seega kõrge kvaliteediga standard hariduse Business (International Hotel & Resort Management). Õpilastel on võimalus kogeda hotellindus hariduse samas elavad Hiinas.\nINTERACTIVE CLASSE Õpilased on täielikult kaasatud õppeprotsessi ja õpetatakse, kuidas parandada oma suuline suhtlemisoskus. Creative võimeid parandada oma ülesandeid, teadus, rühmatöö ja esitlusi.\nKULUTASUVATEST Pärast õpinguid Suzhou, Hiina, üliõpilased saavad minna Blue Mountains International Hotel Management Hotel School - Austraalia, täiendada oma bakalaureuse kraadi. Uurides Associate Degree of Business (International Hotel & Resort Management) Hiina üliõpilane säästab umbes 25% õppemaksu võrreldes keskmise õppemaksu üksi sarnaste Hospitality kursused Austraalias või Euroopas kahe esimese aasta uuring.\nPastoraalne hooldus Algusest peale, Blue Mountains International Hotel Management School pakub individuaalset tuge õpilastele. Üliõpilastele antakse ajakohast teavet oma kursused, nõustamine karjääri arendamise külalislahkuse ja kuidas veel õpinguid Austraalias.\nÕpikeskkond Suzhou on tuntud turismisihtkoht, maaliline, traditsiooniline veel kaasaegne, ajalooline huvid, iidse kultuuri ja kunstiga. See asub 25-minutilise rongisõidu kaugusel Shanghai. Suzhou on kindlasti hea koht alustamiseks oma karjääri külalislahkus, kasvatades oma Diploma of Business Tarbimise Kuupäevad\nKoolis on kaks tarbimine aastas iga Veebruarist augustini.\nSisenemist bakalaureuse programmi Blue Mountains International Hotel Management School Suzhou, Hiina campus põhineb õpitulemusi, intervjuu ja oskuse testide inglise keel. Õpilased peavad saama IELTS tase 6,0 kandmise programmi.\nAkadeemiline kvalifikatsioon - Esimene aasta kirje\nÕpilased peavad olema edukalt läbinud 12 kooliaastate kuni tase High School Certificate, International küpsustunnistuse või riikliku või kutsehariduse samaväärne.\nInternational Õpilased, kes on edukalt läbinud O-taseme hariduse või samaväärne võib taotleda kuigi erilist hindamisprotsessi. Palun võtke ühendust Sisseastujale Office lähemalt at studyinchina@bluemountains.edu.au. Inglise keele oskus\nLink to and share "bluemountainschina, Suzhou, Hiina"


Siit saate teada, kui palju peate kaalust alla võtma iga päev kõndima Kui palju kaalulangus kondides 10 miili paevas\nTeadlaste sõnul ei mõjuta mandlites olevad head monoküllastumata rasvad mitte ainult insuliini taset, vaid pakuvad ka dieedipidajatele täielikku tunnet, mis tähendab, et nad ei sega vähem. The USA tervishoiuministeerium Füüsilise aktiivsuse juhised ameeriklastele märgib, et täiskasvanud vajavad kas minutit nädalas mõõduka intensiivsusega treeninguid või 75 minutit nädalas intensiivse intensiivsusega aeroobset füüsilist tegevust.\nMis puudutab seda, kui palju kaalu võite kõndides kaotada, siis tulemused on erinevad. Siiski üks Uuring leidis, et osalejad kaotasid kõndides keskmiselt kolm kilo. Ja see võib olla ilmne, kuid uuringust ilmnes pacific beauty sleimming & spa see, et mida rohkem sa kõnnid, seda rohkem kaalu kaotad.\nMiks peaksite kaalust alla võtma kõndima. Kõndimine nõuab varustusest vähe, seda saab teha enam-vähem kõikjal ja vähem on tõenäoline, et liigeseid koormaks jooksmine.\nKuid see, et püsti kõndimine on inimestele lihtne, loomulik viis, kuidas kulutada energiat toidust, mida sööme, ei tähenda see, et me ei saaks õppida seda paremini tegema - ja suurendaks kõhupõletust.\nKõndimisjalatsitel on painduvad tallad ja jäigad kannalauad, et vältida küljelt küljele liikumist.\nTavaliste lamedate pindade jaoks on vaja ainult madala kontsaga kingi, mis on mugavad, pehmendatud ja kerged. Shutterstock Enne kui mõtlete tossude nöörimisele, mõelge lugudele, kui palju kaalulangus kondides 10 miili paevas soovite kuulda, kui teete samme oma paigaldaja poole. Suurepärane heliriba oma jalutuskäigule motiveerib teid rohkem pingutama ja kaugemale minema.\nShutterstock Hea, kui teil on selge ettekujutus sellest, kus te igal päeval kõnnite. Tunnete end mugavalt ja enesekindlalt, teades, mida kõndides oodata, ja ei raiska kõndimisaega lennuliini väljamõtlemisele. Proovige välja mõelda käputäis marsruute, mille pikkus, klass ja maastik erinevad.\nSee ei ole nali: tõeline naer võib põhjustada 10—20 protsendi kasvu baasenergia kulutamisel ja südame löögisageduse puhkeolekul, vastavalt ajakirjas avaldatud uuringule Rahvusvaheline ülekaalulisuse ajakiri. See kui palju kaalulangus kondides 10 miili paevas, et minutiline itsitamisfestival võib kulutada 40— kalorit. Shutterstock Me kõik ei ela San Diegos, mis tähendab, et peame toime tulema dünaamilise kliimaga. Ärge lubage, et kuum, külm, märg, tuuline või jäine ilm hoiab teid kõhu juurest ära.\nHankige endale sobiv riietus, mis sobib teie piirkonnas konkreetsel aastal saadaolevate ilmadega.\nKuumalaine ajal kõndige enne, kui päike liiga kõrgele taevasse jõuab, külma klõpsu ajal tehke vastupidist. Seattle'i või Fargo ilusa ilmaga jalutaja jätab kasutamata paljud kõhu lõhkamise võimalused.\nNeed on suhteliselt odavad ja võivad lõpuks motiveerida teid mõnda kilo kaaluma.\nJa kui soovite parandada oma igapäevase elu kõiki aspekte, siis kindlasti registreeruge meie uudiskirja saamiseks, et saada igapäevaseid retsepte ja toiduuudiseid oma postkasti! Shutterstock On tõestatud, et päeviku pidamine suurendab kõndimisprogrammi efektiivsust 47 protsenti, kinnitas a Ameerika Kirurgide Kolledži ajakiri Uuring! Jälgige päevi, mil te oma kõndimisrutiini sooritasite, kellaaega päeval või öösel, mil te oma kõndimisrutiini sooritasite, iga kõndimisrutiini läbimise vahemaad ja aega, käiku, mille jooksul kõndimisrutiini sooritasite, ja oma nädalast kaalu.\nKAS 10 MIILI KõNDIMINE PäEVAS ON LIIGA PALJU KAALU LANGETAMISEKS? - MEDITSIINI- -\nKuidas kõndida kaalulangus. Enne hommikusööki lüüa tellistest. Shutterstock Tervikliku tervisetreeneri Seth Santoro sõnul on keha rasvaprotsendi vähendamise parim strateegia saada jalutuskäik varsti pärast ärkamist. Shutterstock Kõndige nagu oleksite lennujaamas ja olete selle väljuva lennu jaoks lähedale lõiganud.\nThe Shutterstock Vaadake, jõuline käsivarre pumpamine mitte ainult ei kiirenda teie tempot, vaid annab ka hea ülakeha treeningu. Veelgi enam: käsivarrel kiikuv kõndimisstiil põhjustab 5—10 protsenti rohkem kaloreid. Painutage oma käed 90 kraadi juures ja pumbake õlast. Kiigutage neid loomulikult, justkui sirutaksite oma tagataskus oma rahakotti. Ettepoole pöörates peaks randme asetsema rindkere keskosa lähedal.\nKuidas suurendada kaalulangust kõndimise ajal. Shutterstock Kui soovite oma kõndimistempot suurendada, saate seda teha kahel viisil.\nShutterstock Tehke vähemalt 20 minutit kõrge intensiivsusega kõndimist kolmel järjestikusel päeval nädalas, kuna põletate rohkem kardiotahteliste treeningute ajal ja pärast seda. Vahelduvatel päevadel tehke mõõduka intensiivsusega sobivus tegevus umbes 30 minutit seansi kohta. Shutterstock Kiire kõndimine lühikesest mäest üles on suurepärane näide intervalltreeningutest, kui see on segatud tasase maastikuga kõndimisega. Teie jalalihased tänan teid, kui tõusute kõndides kergelt ettepoole ja põlved on veelgi tänulikumad, kui aeglustate sammu, kergelt painutate jalgu ja astute nendest küngastest alla laskudes lühemaid samme.\nKui te pole seda teinud, siis läheb see nii: astu vasakpoolse jalaga edasi, kui varraga parem käsi tuleb ette ja istutatakse maapinnale, isegi vasaku jala kannaga. Postidega kõndimine, vähendades samal ajal põlvede stressi, töötades samal ajal rinna- ja käelihaseid ning mõningaid kõhulihaseid.\nShutterstock Käte kaal võib küll suurendada teie kalorikulu, kuid see võib muuta teie käte kiiku ja põhjustada lihasvalu või isegi vigastusi. Neid ei soovitata tavaliselt kõrge vererõhu või südamehaigusega inimestele. Kui soovite neid kasutada, alustage ühe kilo kaaludega ja suurendage kaalu järk-järgult. Kaalud ei tohiks moodustada rohkem kui 10 protsenti teie kehakaalust.\nIsegi aeglane tempo 2 mph annab üsna intensiivse treeningu.\nLihasvalude vältimiseks alustage aeglaselt: ärge proovige esimesel nädalal kõndida rohkem kui kui palju kaalulangus kondides 10 miili paevas miili tagasi. Näpunäited pärast kõndimist.\nJoo pärast kõndimist rohelist teed.


Uudised: Uus raamat: Eno Raud "Kilplased"\nUus raamat: Eno Raud "Kilplased" (28 aprill 2016)\n„Kilplased“ on üks omamoodi legendaarne raamat, mis ilmus juba 1962. aastal ning Priit Pärna vahva joonisraamatuna 1977, kuid selles raamatus kirjeldatud rumalusi ja totrusi tehakse kindlasti veel ka täna.\nRaamatu alguses saame teada, et ennemuiste elas kaugel Kalkunimaal rahvas, keda kutsuti kilplasteks. Toona olid nad oma mõistliku meele ja targa ning terava aru poolest üle mitmete maade kuulsad. Juhtus tihti nii, et maailma suuremad ja väiksemad valitsejad oma saadikuid Kilplasse saatsid ühes või teises asjas tarka nõu küsima. Seejärel hakkasid maailma valitsejad kilplasi endale nõuandjaks palkama. Nii lahkusid paljud mehed Kilplast võõrale maale nõuandja-ametisse. Varsti olid asjad sealmaal, et Kilplas polnud enam ühtegi meest!\nKilpla naised otsustasid, et sedasi enam edasi minna ei saa ja kutsusid mehed koju tagasi.\nKoju naastes nägid Kilpla mehed, et kodus olid asjad käest ära, kodus oli palju segadust, asjad olid laokil. Nüüd tuli midagi ette võtta, et neid enam kodunt ära ei ahvatletaks. Kilpla mehed tulid kokku ja austasid nõupidamist. Üks vana kilplane tegi ettepaneku, et tuleb hakata tarkade tegude asemel rumalaid ja tobedaid tempe tegema ja nii hakkab kilplaste nimi edaspidi rumaluse kuulsuses üle kogu maailma särama. See ettepanek sobib kõikidele Kilpla meestele ja nii ka tehakse!\nPärast seda ongi meil võimalik lugeda nendest rumalatest ja tobedadest tempudest ja tegudest.\nKilplased alustavad nõukoja ehitamisega. Juba see on üks paras jant ja tobedus, kuidas kilplased kaks korda ehitusmaterjali kokku tassivad, sest nad avastavad, et kui palgid mäe otsa vedada ja sealt alla lasta veereda, on palju lihtsam. Ainus asi on see, et nad veavad juba kohale veatud palgid uuesti mäe otsa ja lasevad siis alla veereda.\nNõukoda saabki valmis ja see pole mitte tavaline neljanurgeline maja. Maja on hoopis kolmenurgeline! Veidi hiljem selgub, et nõukoda on ehitatud ilma akendeta, mistõttu on hoones sees pilkane pimedus! Kilplased üritavad hoonesse valgust tuua – kes koti, kes anumaga, mõni toob labida, reha või hanguga, kuid ega sellest hoones ju valgemaks ei lähe! Seejärel tuleb Kilplasse üks võõras mees, kes soovitab hoonel katuse pealt ära võtta. Nii tehakse ja saabubki valgus! Esialgu ongi see hea lahendus, kuid sügise saabudes hakkab ju vihm sisse sadama. Katus pannakse tagasi ja siis meenub kilplastele, et nad unustasid teha hoonele aknad! Lõpuks ehitavad kilplased nõukojale ka aknad nii, et igaüks saab oma akna. Nõukoda ongi nüüd nagu üks suur aken! Talve saabudes selgub, et hoones on ka külm ja lõpuks raatsitakse ehitada ka üks ahi, kuid see mitte majja sisse, aga maja kõrvale! Kes teab, kui soojaks seal nüüd sellest läks...\nSelliseid rumalusi ja lolluseid raamatusse jätkub palju. Saame teada seda, kuidas kilplased põllul soola kasvatavad, kuidas Kilplat külastab Uppakallo ülemisand ehk kuningas. Kilplased kingivad kuningale linnaupiima ehk mett, kuid ka selle kingitusega ei lähe kõik nii nagu plaanitud oli.\nKohtume veel ka ühe hirmsa elukaga, keda kilplased lähevad taga ajama. Veidi hiljem selgub, et see elukas pole sugugi mitte väga hirmus. Suure hirmu põhjustajaks on hoopis alkohol! Lugeda saab veel sellest, kuidas Kilpla naine kavatseb munadega turule minna, kuid ega ta sinna turule ei jõuagi, sest ta hakkab tantsima ja munad lähevad katki! Meile räägitakse veel sellest, kuidas kilplased pikka vorsti teevad, kuidas kilplased esimest korda vähki nägid. Viimases loos kohtume hiirekoeraga ja saame teada, miks ja kuidas kilplased Kilplast lahkusid.\nSellest ajast peale elab kilplaste järeltulijaid kuni tänapäevani mitmel pool. Eks kohta ju meiegi mõnikord tobusid või narre, kelle rumalust me imeksd paneme.\nVot selline omamoodi naljakas ja teisest küljest õpetlik raamat on see „Kilplased“, kusjuures selles raamatus on ka Priit Pärna joonistatud täiesti uued pildid!


Ralfi nurk: "Bad Taste" (1987)\n"Bad Taste" (1987)\nPeter Jacksoni kultusfilmide "Braindead" ja "Meet the Feebles" fänn olen olnud pikki aastaid, kuid tema varastest teostest oli sama kurikuulus debüüt "Bad Taste" mingil põhjusel endiselt nägemata. Olgu siinkohal märgitud, et minu silmis ei oleks Bilbo Bagginsil ega tema sõrmusel parimagi tahtmise juures võimalik naljalt üle hüpata lõbusatest splätteritest, mida Jackson ilusal kodumaal nooruspõlves väntas. Ootustele "Bad Taste" igatahes vastab, sest tegu on pretsedenditu (ja sugugi mitte nii amatöörliku) autorifilmiga, mille puhul olematu eelarve on absoluutselt marginaalne. Suur osa rahast kulus selgelt silmapaistvate gore-efektide loomiseks, mis ühes tulnukate iseäraliku profiili ja Uus-Meremaa loodusega annavad filmile palju visuaalset sära.\nFilm pole nii kaootiline ega hüsteeriliselt naljakas kui kaks eelmainitut (muidugi võib asi olla selles, et hoopis ma ise olen tõsisemaks läinud), kuid ega see esimene aia taha läinud, olles musternäidis ühe hakkaja filmitegija praktilisusest ja kannatlikkusest. Boonusena sai YouTube'i vahendusel otsa vaadata pooletunnist dokki "Bad Taste'i" tegemisest ("Good Taste Made Bad Taste"), mis reedab, et filmi tegemiseks kulus tervelt neli aastat - kõik stseenid võeti üles vabadel nädalavahetustel. Tulnukate maskid lõi Jackson ema köögis, tekitades aeg-ajalt olukordi, kus perel polnud võimalik õhtusööki ahju panna, kuna noorel filmitegijal oli seda tarvis lateksi soojendamiseks. Naljakas mõelda, et alles hiljuti vaatasin läbi 3D-prillide sadade miljonite dollarite eest tehtud blockbusterit "The Hobbit: The Desolation of Smaug" (arvustus), mille valmimise eest vastutanud mehikese karjäär algas küllaltki rõveda filmiga, kus tulnukatel plaan kasutada inimliha intergalaktilise kiirtoiduna, loomaks suupisteid, mida nad ise nimetavad sapien burgeriteks ja chewy homo nuggetsiteks.\nSildid ★★★★★★★, film, horror


Ericssoni koondamine Eestisse ei jõua\n"Eesti poole peal ei ole selle mõju ulatust näha," ütles Sepp ning kinnitas, et siin kindlasti koondamisi ei tule. Ericsson Eestis töötab praegu 1434 inimest. Sel suvel ostis Ericsson suurema osas raskustes Elcoteqi Tallinna tehasest ja võttis üle 1000 töötajat.\n"Rootsis oli tõesti teade, et alustatakse ametiühingutega läbirääkimisi," kommenteeris Sepp Ericssoni koondamisi Rootsis. "Aga kuidas see lõpeb, eks ole näha," lisas ta.\nEricssoni tegevjuhi Carl-Henric Svanbergi sõnul tulenevad koondamised üheaegselt nii töö hulga vähenemisest kui ka ettevõtte efektiivsuse suurendamisest. "See on meile raske päev," ütles Svandberg.\nEricsson tahab Rootsis kinni panna Gävle tehase ja vähendada Borasi töötajate arvu, kirjutas Taloussanomat. Ettevõtte teatel puudutavad koondamised 946 töökohta - Gävle tehasest 856 töökohta ja Borasist 90 töökohta.\nEricssoni metallitöötajaid esindava Göran Zetterlundi sõnul võib ligi 350 töökohta üle minna madala kulutasemega riikidesse, nagu Eesti, Hiina ja India. Sepa sõnul sellist infot tal praegu pole. Samas ei lükanud ta mingi osa töökohade Eestisse toomist täiesti ümber, öeldes, et kõik saab selgemaks siis, kui ametiühingud on Ericssoniga läbirääkimised ära pidanud. "Täna ei ole kindlasti sellist plaani, kuhu kui palju töökohti liigub," selgitas Sepp.\n"Ericssoni müük näitab, et telekommunikatsiooni turg on kukkunud umbes 10%. Mida toob järgmine aasta, oleneb majandusest üldiselt, rääkis juht. "Näeme, et kahanemisnumbrid vähenevad tuleval aastal kindlasti, aga kas need pöörduvad tõusule järgmisel või ülejärgmisel aastal, selle ütlemiseks peaks juba ennustaja olema," lisas ta.\nGävle tehase sulgemine ja Borasi tehase töötajate arvu vähendamine tuli Ericssoni inseneridele üllatusena.\n"Ei osanud selliseid teateid oodata," ütles insenere esindava Civilingenjörsförbundeti juht Johanni Samalistu Dagens Industri veebiväljaandele.\nGävles valmistatakse kolmanda põlvkonna mobiilivõrgus kasutatavaid seadmeid, lisaks on ettevõttel seal suur logistikakeskus.\nTehase töötajaid esindava IF Metallklubbeni juhi Anne Hillini sõnul osati sellelaadset teadet oodata. "Aga olen siiski üllatunud, et see tuli just nüüd. Tellimustega on praegu korras," ütles ta.\nEricssoni metallitöötajaid esindava Göran Zetterlundi sõnul on tegemist suure tragöödiaga niigi suure töötuse all kannatavale Gävlele. "Ajastus on halb, jõuludeni on vaid kaks nädalat. Aga see näitab, et ettevõttel pole kaastunnet ega austust," lisas ta.


Oliiviõli põlveliigese artroosi korral - Nihked\nLiigeste abil saame oma keha painutada, painutada, pöörata, pöörata ja sisse tõmmata jäsemeid. Liigesed on liikuvad, neid katab liigesekapsel koos luude liigestega. Liigesekapsli sees on määriv (sünoviaalne) vedelik. Närvid, anumad, sidemed, lihased, kõõlused asuvad liigeste ümber, mis tagavad nende normaalse töövõime.\nMida vanemaks inimene saab, seda rohkem probleeme on tal liigestega, sest need luude liikuvad liigesed aja jooksul kuluvad. Raske füüsiline koormus, istuv eluviis, halb pärilikkus, keskkonnakatastroofid süvendavad seda probleemi.\nMeie tervis ja keha seisund sõltuvad otseselt sellest, mida sööme. Ja liigesed pole sellest reeglist erand, kuigi vähesed inimesed mõtlevad selle peale. Toitumine võib liigeseid parandada või neid hävitada. Millised toidud on meie liigestele kasulikud ja millised toidud tuleks kordi unustada? Mõelgem see nüüd välja.\nÜks levinumaid liigesehaigusi on artroos, mis areneb liigeste ja kõhrekoe kahjustuste tõttu. 12–18% kõigist meie planeedi elanikest teab kohe, mis see on.\nAinuüksi dieediga artroosi ravida ei õnnestu, sest vaja on integreeritud lähenemisviisi. Kuid kui sööte hästi ja korralikult, küllastage dieet kasulike komponentidega, siis looge kõhre kiiremaks taastumiseks ja normaalseks toimimiseks kõige mugavamad tingimused..\nLiigeste artroosiga on kasulik süüa järgmisi taimseid tooteid:\n❁ Granaatõunamahl. Granaatõunamahl sisaldab polüfenoolirikas ekstrakti, mis on võimeline pärssima tsütokiinide TNF-alfa ja IL-One aktiveerimist. Need tsütokiinid on liigeste artroosi peamine põhjus. Granaatõunamahl vähendab artroosi riski, seega peaksid seda jooma ka need inimesed, kes seda vaevust veel ei kannata, kuid kellel on halb pärilikkus.\n❁ Oad. Oma koostises sisaldavad oad suures koguses kehale vajalikke aminohappeid ja mangaani. Neil on kasulik mõju liigestele ja need aitavad artroosist vabaneda.\n❁ porgandimahl. Porgandimahl alandab kusihappe taset kehas. Efekti suurendamiseks segage porgandimahl kurgi mahlaga.\n❁ oliiviõli. Artroosiga on kõhre ainevahetus märkimisväärselt halvenenud. Kõhres täheldatakse degeneratiivseid muutusi, mis põhjustab lämmastikoksiidi taseme tõusu kõhrerakkudes (kondrotsüüdid). Kvaliteetne oliiviõli sisaldab oleokantaali, millel on põletikuvastane toime. Lämmastikoksiidi tootmise vähendamisega ei mõjuta see kuidagi rakkude elujõulisust. Oleokanthal leevendab valu ja põletikku. Selle toimemehhanism on mõnevõrra sarnane ibuprofeeni toimemehhanismiga. Oleokantaal mõjutab negatiivselt COX-One ja COX-Two, mis on põletikuvastased ensüümid, tootmist. Eksperdid soovitavad maitsestada köögiviljasalateid oliiviõliga, kuna kuumutamisel (temperatuuril 180 kraadi ja kõrgemal) kaotab see oma kasulikud omadused.\n❁ Ingver. Ingver sisaldab hüdroksüaloksüfiniili, millel on positiivne mõju liigestele ja leevendab valu. Päevas peaksite tarbima 60–70 grammi riivitud värsket ingverijuurt, lisage ingverit salatitesse, teesse jne..\n❁ Kirsid, maasikad, mustad sõstrad, maasikad, vaarikad, murakad. Nendes marjades on palju C-vitamiini ja ellaghapet. Ellagiinhappel on antioksüdantsed omadused. See vähendab põletikku ja avaldab soodsat mõju valutavatele liigestele.\nKui soovite tugevdada oma liigeseid ja kõhre, peate oma dieeti lisama:\n✔ Kiivi. Kiivi sisaldab suurtes kogustes C-vitamiini. See vitamiin on meie keha jaoks vajalik kollageeni normaalseks sünteesiks, mis on kõhrekoe alus. Sööge iga päev 1–2 kiivi ja teie liigesed tänavad teid!\n✔ Korsett. Kurgid on tervislikud puuviljad, mis sisaldavad suures koguses beetakaroteeni. Ilma beetakaroteenita võib kõhrerakkude normaalse kasvu unustada kord ja kõik. Liigeste tugevdamiseks piisab, kui süüa 1 hurma päevas. Pidage meeles, et hurma on hooajaline toode. Hellitage ennast ja ostke neid puuvilju, kuni saate.\n✔ Chia. See on Lõuna-Ameerika ravimtaim, mille seemned sisaldavad Omega-3 rasvu ja aminohappeid, mis tugevdavad kõhre ja sidemeid.\n✔ päevalilleõli. Päevalilleõli sisaldab suures koguses E-vitamiini. E-vitamiin kaitseb usaldusväärselt liigeserakkude membraani. Õli tuleb võtta rafineerimata.\n✔ Merevetikad. Merevetikad sisaldavad mineraale ja mukopolüsahhariide, mis on olulised tervete sidemete ja luude jaoks. Ja merevetikates leiduv fosfor tugevdab liigeseid.\n✔ Küüslauk. Küüslauku võib õigustatult nimetada rikkaimaks seleeni allikaks. Seleen mitte ainult ei tugevda liigeseid, vaid kaitseb koos E-vitamiiniga liigesemembraani kahjustuste eest. Seleen vähendab liigesevalu ja ebamugavustunnet. Lisage küüslauku söögikordadele nii sageli kui võimalik, et kaitsta oma liigeseid erinevate haiguste ja kulumise eest..\n✔ Sidrun. Sidrunimahl on liigeste tugevdamiseks väga kasulik. Sidrunhape aitab kusihapet organismist välja viia.\n✔ tatar. Tatar sisaldab suures koguses PP-vitamiini (teine nimi on niatsiin). See vitamiin vähendab liigesevalu, muudab need tugevamaks ja liikuvamaks. Eksperdid soovitavad süüa vähemalt 300 grammi tatar nädalas.\nSööge neid toite kindlasti, et vältida liigesehaigusi, tugevdada neid ja muuta need tervislikumaks..\nTervislikud toidud, mis taastavad liigesekõhre\nLiigeste kõhrekoe taastamiseks peaksite sööma järgmisi taimset toitu:\n• õunad. Värsketes õuntes on palju kollageeni. Kollageen on liigeste kõhrekoe peamine komponent. Kui sööte 1 - 2 õuna päevas, uueneb kõhrekoe palju kiiremini..\n• Tsitrusviljad. Tsitrusviljad sisaldavad palju askorbiinhapet, mis osaleb ühise toitumise reguleerimises. Askorbiinhapet leidub ka roosi puusades, mis tuleks oma dieeti lisada, kui soovite, et kõhrekoe kiiremini taastuks..\n• agar-agar. See toode on taimset päritolu ja on looduslik kollageeni allikas. Kollageen on oluline liigesekõhre kudede regenereerimiseks. Samuti avaldab see soodsat mõju nahale, juustele, küüntele. Agar-agar saadakse ekstraheerimise teel Vaikse ookeani, valges ja mustas meres kasvavatest pruunidest ja punastest vetikatest.\n• kurgid. Räni, mida leidub kurkides, taastab ja tugevdab liigeste kõhrekudesid.\n• Avokaado. Avokaadod sisaldavad palju kasulikke aineid (B-vitamiine, magneesiumi), mis aitavad liigeste kõhrekoedel kiiremini taastuda ja säilitada nende elastsus. Avokaado on rasvhapete ja antioksüdantide allikas.\n• Banaanid. Need puuviljad sisaldavad tohutul hulgal kaaliumi, mis mitte ainult ei aita liigeste kõhrekoedel aktiivselt taastuda, vaid kõrvaldab ka liigesesisese vedeliku puuduse.\nToidud, mis mõjutavad liigeseid negatiivselt\nMõned taimsed toidud põhjustavad liigestele korvamatut kahju. Nendes toodetes sisalduvad ained kiirendavad tervetel inimestel liigesepatoloogiate teket ja süvendavad haiguste sümptomeid nendel inimestel, kellel juba on liigeseprobleeme..\nKui soovite, et liigesed oleksid terved ja tugevad, ning ei soovi süvendada olemasolevate haiguste sümptomeid, välistage dieedist:\n✘ Kohv. Sellel joogil, ilma milleta mõned inimesed ei suuda oma elu ette kujutada, on diureetilised omadused, mistõttu eemaldatakse kehast kasulikud ained ja dehüdreeritakse kuded..\n✘ Transrasvad. Pärast keemilist töötlemist sisaldavad taimsed rasvad vabu radikaale, mis mõjutavad rakke negatiivselt ja provotseerivad põletikulisi protsesse. Transrasvu leidub margariinis, küpsistes, suupistetes, kreekerites jm..\n✘ suhkur. Suhkur vabastab tsütokiinid. Tsütokiinid on valgud, mis suurendavad liigesepõletikku. Unustage gaseeritud joogid, küpsetised, šokolaad, kommid ja muud maiustused.\n✘ gluteenivaba. Minimeerige odra, rukki ja nisu tarbimine, mis sisaldavad gluteeni. Gluteen suurendab valu, turset, süvendab muid artroosi sümptomeid.\n✘ Kartulid. Peaksite kartuli kasutamist piirama, kuna pidevalt söövad inimesed võtavad kiiresti kaalu. Liigne kaal põhjustab suurenenud stressi liigestele.\n✘ Maisiõli. Seda tüüpi õli sisaldab palju oomega-6 rasvhappeid, mis suurendavad põletikku. Maisiõli võib asendada linaseemne, oliivi, kõrvitsa, maapähkliga.\n✘ lauasool. Liigne soola tarbimine põhjustab vee-soola tasakaalustamatust, millel on liigestele väga negatiivne mõju.\n✘ Marineeritud köögiviljad. Äädikas ja sool, mis köögivilju marineerivad, on liigestele väga halvad. Sööge marineeritud köögivilju, millele teie liigesed ei reageeri.\nKui liiges on paistes, mida teha? See on tavaline küsimus. Mõistame seda selles artiklis üksikasjalikumalt..Käte, käte, sõrmede või jalgade liigeste motoorne funktsioon ja motoorsete funktsioonide piiramine, valu sündroom on tavaline kaebus, millega patsiendid tulevad eriarsti vastuvõtule.\nJalahaiguste dieetiline ennetamine\nKäe kõõluste põletikKäte kõõluste põletikuline protsess on üsna tavaline. See on tingitud asjaolust, et käed on pidevalt seotud aktiivse motoorse protsessiga. Päeva jooksul teeb see kehaosa pidevalt teatud liigutusi, mis mingil hetkel põhjustavad ületreenimist.


Eeva Helme -18kg: "Kaalulangetamine on olnud äärmiselt kena kogemus"\nEeva Helme -18kg: “Kogu kaalulangetuse teekond on olnud äärmiselt kena kogemus“\n“Ma ei uskunud dieedipaketti tellides, et kaalu on võimalik langetada näljatundeta – pidasin seda pigem müügitrikiks. Kuid see vastab 100% tõele ja tegelikkuses on kogu kaalulangetuse teekond olnud äärmiselt kena kogemus. Lisakilod kadusid ilma igasuguse piina, nälja või kurnatuseta,” sõnab Dr Simeonsi dieediga 18 kilo kaotanud Eeva Helme.\nKaaluprobleemid pole Eevale kunagi väga tuttav teema olnud, sest on elu jooksul olnud enamasti tervislikus kehakaalus. “Pärast viienda lapse sündi ei tahtnud rasedusega kogutud kilod kaduda ning paari aastaga õnnestus mul end tublisti ka ise kosutada.” Inspiratsiooni varasema peegelpildi poole pürgida sai naine Anneli Lahe kaalulangetuse eduloost Dr Simeonsi dieediga. “Ma ei olnud oma kaaluga rahul eelkõige enesetunde pärast, aga ei osanud midagi ette ka võtta, sest oma algatused ei kandnud vilja. Kui lugesin ajakirjanupukest Annelist, siis mõtisklesin paar päeva ja sirvisin programmi kodulehte ning otsustasin tellida.”\nEeva ja Martin Helme oma 20. pulma-aastapäeval, mai 2021. Foto: Taavi Sepp\nKaalulangetus toob rohkem energiat\nPaketi saabumiseni kasutas Eeva aega vaimseks ettevalmistuseks. “Otsustasin, et ma teen kõik viimseni õigesti, sest ma ei tahtnud minna oma pereliikmetele nädala pärast ütlema, et sellest siiski ei tulnud midagi välja.” Ta luges dieedijuhendi hoolega läbi ja mõtles enda jaoks plaani valmis. “Kõige olulisem teadlik valik oli see, et otsustasin dieedipaketi hinna sees olevat tugiisikut kindlasti kasutada, ka kõige piinlikumana tunduvate küsimuste korral.”\nEnesetunne oli Eeval esimesest nädalast alates suurepärane ja on seda jätkuvalt. “Mul on nii palju rohkem energiat kõiksugu asju teha ja tuju on ka jube hea. Olen täiesti kindel, et minu tervis on palju parem kui varasemalt. Seda näitab ka kehamassiindeksi võrdlus.” Kõige üllatavam oli Eeva jaoks, et esimesest päevast peale polnud raskusi perele süüa teha. “Ma ju ise neid maitsvaid toite puutuda ei saanud. Oi, missuguseid toredaid roogi ma neile kokkasin! Kui mõte isegi läks vahepeal toidule, siis küsisin endalt, et aga kas mul tegelikult on kõht tühi? Vastus oli ei.”\nSamal ajal kui Eeva perele kartuleid ja kotlette tegi, valmisid dieedimenüüs lubatud toidud kiirelt ja vaevata. “Sõin tihti aurutatud lillkapsast ja brokkolit koos kanafilee või kalaga. Õnneks ma magusasõber pole kunagi olnud, seega sellest loobumine polnud ka probleem.”\n“Minu kaalulangetus kulges dieedikonsultandi eriloal tavapärasest 40 päevast pikemalt tasa ja targu kulgedes, kokku 63 päeva ning kaotasin ligi 18 kilo. Saavutasin oma püstitatud eesmärgi, selliseks nagu 20-aastaselt enam ei ihkagi.” Naine on väga rahul, et võttis dieediteekonna ette. “Olen iseendale väga tänulik, et otsustasin dieeti teha ja tänan ka südamest oma konsultant Egle Wilkiet, kes superpositiivse suhtumisega oli ja on alati käeulatuses.”\nEeva meelest algab dieedi järgselt aga tõeline eksam – kavatseb edaspidi endale kõike lubada, aga olla sealjuures kindlasti tulemuse hoidmise huvides mõõdukas. “Võtan kindlasti programmi läbimisest kaasa mitmeid põhimõtteid. Mulle hakkab alles kohale jõudma, et oma vanuses ei saa ma toituda nii nagu nooruses. Eelistan nüüd kehale kergemaid valikuid, näiteks kanahakkliha ja 10% hapukoort. Tomatisupp jääb kindlasti menüüsse, sobib hästi nii kodujuustu kui tuunikalaga.” Eesmärgiks on hoida praegust tegutsemistahet. “Head enesetunnet ja energiat on võimalik säilitada siis, kui ebatervislikud harjumused jäävad seljataha. Käisin varasemalt kolm korda nädalas tempokal kepikõnnil, kavatsen seda uuesti tegema hakata.”\nEeva sõnul on arusaadav, et kõigile inimestele ei pruugi dieedi abil kaalulangetus sobida. “Loomulikult on õige jutt, et tuleb hoida tervislik toitumine ja liikumine tasakaalus, kuid sageli on kogunenud ülekaalu taga igaühel meist oma lugu ja on nii tore, et on üks võimalus selle dieedi näol tehtud vigu parandada. Omast kogemusest leian, et kui dieeti teha nagu ette nähtud ja suhelda oma konsultandiga, siis on tõenäosus õnnestumiseks väga suur! Seda näitab ka Dr Simeonsi dieedi Facebooki tugigrupist läbi käinud suur hulk rõõmsaid inimesi, keda see on aidanud.”\nEeva Helme kaalulangetuse lugu kajastas ka ajakiri Kroonika, 20. mai 2021


Sworbe - EHTNE Saaremaa toode märgis\nMeie lugu: Saaremaa on muistne viikingite kants. Siin on sõidetud merd, et avastada uut, vapralt kaitstud saart ja ellu jäädud läbi ühte hoidmise. Sworbe on Sõrve saksapärane nimetus, mis tuletab meelde seda kauget aega, kui laevad olid puust ja mehed terasest.\nJonnakalt ajame siin saarel edasi oma asja, võideldes loodusjõududega ning ajades taga puhast maitset – nii siidris, seentes kui ka kõiges uues, milleks turg valmis on. Toidusõpradena tahame ise vahel midagi väga head ning jagame seda ka Sinuga.\nSworbe – maitseelamus Sõrvest\nStaadioni tee 4, Salme, Saare maakond, Eesti


Järvamaa võrkpallurid näitasidki saarlastele hambaid - Tasuline - Järva Teataja\nJärvamaa võrkpallurid näitasidki saarlastele hambaid\nPalli lööb Järvamaa võrkpalliklubi resultatiivseim mängija Dixon Speller.\nPärast eilset Järvamaa võrkpalliklubi võitu TTÜ meeskonna üle lubas meeskonna peatreener Laimons Raudsepp, et Eesti võrkpalli lipulaevaks tituleeritud Saaremaa võrkpalliklubi vastu täna mängima minnes näitavad nad neile hambaid. Nende sõnade tõestuseks tegidki Järvamaa mehed hea mängu ning võitsid Saaremaalt nende oma koduväljakul koguni kaks geimi.\nEsimene geim kulges võitluslikult. Geimi esimesel poolel olid järvalased enamjaolt mängu juhtimas põhjustades Saaremaa publikus meeleheidet. Geimi teises pooles mängupilt veidi ühtlustus ja ka saarlased said üha rohkem eduseisu nautida. Seda aga mitte kauaks, sest Järvamaa võrkpalliklubi suutis ikka ja jälle seisu viigistada. Geimi lõpu pöörasid enda kasuks koduväljaku peremehed võites järvalasi 25:21\nTeises geimis lagunes järvalaste mäng algusest peale laiali. Miski ei õnnestunud enam ja terve geimi vältel tuli olla tagaajaja rollis. Järvamaa võrkpalliklubi kaotas geimi lausa kümne punktiga 15:25.\nLiikleja mure: kas sel ristmikul pean siis andma teed või mitte? Loe artiklit\nTüri vald jagas kuld- ja hõbemärke Loe artiklit\nKüsitlejad äratasid bussisõitjais kahtlust Loe artiklit\nSkandaalne kultusromaan tuli taas trükist Loe artiklit\nVargamäe heinamaal äratatakse ellu Eesti jumalad Loe artiklit


Ilmus esimene ülikooli ajakiri Eestis | Tartu Ülikool\nIlmus esimene ülikooli ajakiri Eestis\nTartu Ülikooli kommunikatsiooniosakonna juhataja Illari Lään selgitab Eesti esimese kõrgkooli juures ilmuva ajakirja loomist: "Inforuum meie ümber on viimastel aastatel oluliselt muutunud. Senine kord nädalas ilmunud ülikooli ajaleht jäi jalgu operatiivsetele veebikeskkondadele, olles samas liiga väikse mahuga teaduse ja kõrghariduse teemadega süvitsi minekuks," räägib Lään. "Sellest tulenevalt kaasajastab ülikool nii oma väljaande formaati kui ka kogu sise- ja välisveebi keskkonda, et ajaga kaasas käia ning pidevalt kasvava informatsioonihulga juures paremini toime tulla," selgitab ta.\nKord kuus ilmuma hakkav ajakiri on ajalehega võrreldes temaatiliselt mitmekesisem, sinna mahub mitu uut rubriiki, nt persoonilugu, essee, vilistlase rubriik. "Ajakirja ülesanne on ka teadust populariseerida. Kajastame teadussaavutusi ning regulaarses rubriigis tutvustame mõnd teadustööd ja selle autorit," märgib peatoimetaja Sigrid Sõerunurk.\nAjakirja esimeses numbris on artiklid raamatukogu kehvast olukorrast, noorest teatritegijast Vallo Kirsist, intervjuud sotsiaalse kommunikatsiooni professori Marju Lauristiniga ja tarkvara professori Marlon Dumasiga, Siim Kallase meenutused ülikooliajast, tudengi reisikiri jpm.\nAjakiri ilmub iga kuu alguses ja levib tasuta ülikooli hoonetes ja ülikooliga seotud partneritele ning institutsioonidele Eesti Posti kaudu. Tiraaž on 3000, maht on varieeriv, ent ligikaudu 52 lehekülge. Ajakiri on B5 formaadis. Ajakirja saab lugeda veebis Tartu Ülikooli koduleheküljel www.ut.ee.\nLisainfo: Sigrid Sõerunurk, UT peatoimetaja, tel 737 5680, sigrid.soerunurk [ät] ut.ee.


Eeterliku õli tootmine Nepalis Pood hulgihinnaga | Lõhnaaine\nEeterliku õli tootmine Nepalis Pood parima hinnaga\nEeterliku õli tootmine Nepalis Parandage oma tervist. Ergutage oma meeli ja kogege aroomiteraapia difuusorite eeliseid. Erinevate funktsioonide ja tööajaga. Meie ultraheli pihustid on saadaval erinevates stiilides, mis sobivad ideaalselt igasuguse kujunduse jaoks. Sirvige meie kollektsiooni, et leida teie jaoks parim eeterlike õlide hajuti.\nEeterliku õli tootmine Nepalis


Rootslased on marus: purjus norrakad muutsid Holmenkolleni MK põrguks, suusatajaid loobiti õllega - kommentaare 1-9\ntänapäeva sport antud kastmes on kaotanud oma mõtte.\nValetab,see polnud alkohol,vaid astmaravim vedelal kujul,kuna valged norrakad on kõik astmaatikud.\nJu siis sel aastal mindi veidi ülekäte. Holmenkolleni märtsikuiseid suusapidusid on korraldatud aastakümneid - enne MK etappe ööbitakse raja ääres metsas telkides, võetakse kaasa suures koguses õlut ja muud kraami, see on nagu festival.\nMuidugi on see õudne, swedistani kommetes on aukohal siiski väävelhappega loopimine. Nüüd aga mingi õlleke...\nNorrakad ostavad alkoholi välismaalt või laevadelt. Aga muidu on see tavaline naabritevaheline nägelemine.\nNorras on alko ostmise võimalus vägagi piiratud. Alkopoed on kõrvalistes kohtades ja suletakse vist kell 18.00, laupäeval koguni 15.00. Tarbimist pole need meetmed sugugi vähendanud - pigem vastupidi.\nVäike sahmakas ôlut annab sportlasele tiivad, joon ise Tartu maratoni lôpus ka end käpuli sest soe ôlu on erti hea\nNorrakad p....sse !\nViikingid........meie omad võuksid järgmisel aastal sinna sõita ja üle kontrollida,kas nad ikka on viikingid.......


HUUMOR KUUBIS: Anni Rahula maksis abikaasale valusalt kätte – Buduaar\nHUUMOR KUUBIS: Anni Rahula maksis abikaasale valusalt kätte\n29. märts 2021 | 06:28\nMuusik Tomi Rahula ning tema jalgpallikohtunikust abikaasa Anni Rahula moodustavad üheskoos harmoonilise ja tasakaaluka duo. Peres kasvab tütar Rubi, kes sellel aastal juba oma neljandat sünnipäeva tähistab.\nAnni kuulub nende tuntud inimeste sekka, kes üsna tihti sotsiaalmeediasse oma tegemistest pilte postitab ning seeläbi jälgijaid enda ja oma pere tegemistega kursis hoiab.\nHiljuti avaldas naine Instagrami story`s klõpsud, mis ka kõige tõsisemal inimesel muige suule toovad.\nKaadritest selgub, et Anni oli kandnud Tomi vabaajapükse. Seepeale otsustas Tomi abikaasale tagasi teha ning sikutas endale jalga Anni jooksuretuusid. Mees kepsutas rõõmsalt retuusides mööda tuba ringi ning võttis sisse balletipoose.\nKättemaks on aga magus ning Anni otsustas Tomi retuusides balletiharjutused ka sotsiaalmeediasse üles riputada. “Ei saa naeru pidama,” kommenteeris ta juurde ning tõdes, et kes teab, mis Tomi nüüd järgmiseks välja mõtleb.