Η χημεία βοηθά με οστικές μεταστάσεις; - Σάρκωμα February\nΗ θεραπεία των ογκολογικών ασθενειών είναι μια πολύ περίπλοκη και μακρά διαδικασία, αποτέλεσμα της οποίας είναι συχνά η παράταση της ζωής και η εξάλειψη του σοβαρού πόνου σε έναν ασθενή. Δυστυχώς, δεν χρειάζεται να μιλάμε για μια πλήρη θεραπεία.\nΗ χημειοθεραπεία είναι μια πολύ δημοφιλής και ευρέως χρησιμοποιούμενη θεραπεία για καρκινικούς όγκους. Η χημειοθεραπεία - είναι μια θεραπεία κακοήθων νεοπλασμάτων με τη βοήθεια ναρκωτικών.\n¶ ¶Ερωτηθείτε, γιατί διαχωρίζετε τότε ένα ξεχωριστό είδος θεραπείας όπως η χημειοθεραπεία; Μετά από όλα, η θεραπεία των περισσότερων ασθενειών διεξάγεται επίσης με φάρμακα. Ο όρος "χημειοθεραπεία" χρησιμοποιείται στη θεραπεία παθολογικών όγκων με ειδικά κυτταροτοξικά φάρμακα.\nΧημειοθεραπεία για όγκους των οστών\nΟ καρκίνος των οστών είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που, εκτός από όλες τις συνηθισμένες εκδηλώσεις του καρκίνου, καταστρέφει επίσης τον οστικό ιστό, καθιστώντας τον λεπτό και εύθραυστο.\nΗ αποκατάσταση ιστών των οστών μπορεί να διαρκέσει περίπου 10 χρόνια, κάτι που μπορεί απλά να μην συμβαίνει σε έναν ασθενή με καρκίνο.\nΗ χρήση χημειοθεραπείας μπορεί να επιβραδύνει την εξάπλωση μη φυσιολογικών κυττάρων και να ανακουφίσει τον πόνο στον ασθενή.\nΗ χημειοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με άλλες θεραπείες για τον καρκίνο. Κατά κανόνα, ελλείψει αντενδείξεων, οι ογκολόγοι πραγματοποιούν πάντα χειρουργική απομάκρυνση του όγκου.\nΗ χημειοθεραπεία μπορεί να διεξαχθεί σε προεγχειρητικές και μετεγχειρητικές περιόδους.\nΗ χημειοθεραπεία πριν από τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να σταματήσει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων και να μειώσει εν μέρει το μέγεθος του όγκου.\nΗ μετεγχειρητική χρήση της χημείας είναι απαραίτητη προκειμένου να εξαλειφθούν τα υπόλοιπα κύτταρα μετά από χειρουργική επέμβαση.\nΜεταστάσεις οστών και χημειοθεραπεία\nΠολλοί κακοήθεις όγκοι έχουν τη δυνατότητα, ακόμη και στα πρώτα στάδια, να απορρίπτουν τις μεταστάσεις. Πολύ συχνά, αυτές οι μεταστάσεις κατατίθενται στον ιστό των οστών.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα οστά επηρεάζονται συχνότερα από μεταστάσεις σε τέτοιους όγκους:\nΟ πίνακας δείχνει ποια οστά συχνάζουν συχνότερα:\nΗ χημειοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για την καταπολέμηση των μεταστάσεων του καρκίνου, οι οποίες εναποτίθενται στον οστικό ιστό.\nΩς εκ τούτου, η χρήση της χημειοθεραπείας μπορεί να πραγματοποιηθεί όχι μόνο στο σημείο του καρκίνου, αλλά και στις απομακρυσμένες μεταστάσεις του.\nΌταν ένας ασθενής υποβληθεί σε χημειοθεραπεία στον οστικό ιστό, ο ασθενής μπορεί να επιτύχει τα ακόλουθα αποτελέσματα:\nΚαταστολή της ανάπτυξης και εξάπλωσης κακοήθων κυττάρων.\nΣημαντική χαλάρωση του πόνου.\nΔιέγερση της αποκατάστασης των οστικών ιστών.\nΠοια είναι τα οφέλη της χημειοθεραπείας;\nΗ κύρια εναλλακτική της χημειοθεραπείας στη θεραπεία του καρκίνου των οστών είναι δύο μέθοδοι: ακτινοθεραπεία και χειρουργική αφαίρεση του όγκου.\nΤο κύριο μειονέκτημα αυτών των μεθόδων σε σύγκριση με τη χημειοθεραπεία είναι ότι επηρεάζουν μόνο ορισμένες περιοχές του σώματος.\nΔηλαδή, αυτές είναι τοπικές μέθοδοι θεραπείας ενός όγκου. Αντίθετα, η χημειοθεραπεία επηρεάζει ολόκληρο το σώμα. Τα ιατρικά φάρμακα εγχέονται στην κυκλοφορία του αίματος, επομένως, εξαπλώνονται σε όλο το σώμα.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χημειοθεραπεία μειώνει την πιθανότητα επαναλαμβανόμενου καρκίνου, επειδή επηρεάζει όλα τα ξεχωριστά κύτταρα από τον όγκο, τα οποία θα μπορούσαν να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.\nΤο κύριο πλεονέκτημα της χημειοθεραπείας είναι το γεγονός ότι επηρεάζει ακόμη και τα μικρότερα καρκινικά κύτταρα που δεν είναι ακόμα ανιχνεύσιμα κατά τη διάρκεια των εξετάσεων.\nΠώς επηρεάζει η χημειοθεραπεία τα υγιή κύτταρα;\nΓια να κατανοήσουμε πώς η χημειοθεραπεία επηρεάζει τα υγιή κύτταρα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε πώς τα καρκινικά κύτταρα διαφέρουν από τα υγιή.\nΤα καρκινικά κύτταρα, δυστυχώς, έχουν μόνο ένα μικρό βαθμό διαφοράς από τα υγιή κύτταρα. Χάνουν την ικανότητά τους να ελέγχουν την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή. Αλλά οι υπόλοιπες χημικές λειτουργίες σε αυτές προχωρούν καθώς και σε υγιείς.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία, έχουν κατασταλτικό αποτέλεσμα στα υγιή κύτταρα. Αλλά σε αντίθεση με τα φυσιολογικά κύτταρα, τα κακοήθη κύτταρα δεν έχουν πρακτικά καμία δυνατότητα να αναρρώσουν.\nΑυτό το ελάττωμα δίνει θετικά αποτελέσματα χημειοθεραπείας.\nΜετά τη διακοπή, οι χημειοθεραπευτικές συνεδρίες συνεχίζονται για να συνεχιστεί η καταστροφή των καρκινικών κυττάρων.\nΟ αριθμός των επαναλήψεων των συνεδριών χημείας καθορίζεται από έναν ογκολόγο, ανάλογα με τα προσωπικά δεδομένα του ασθενούς.\nΧαρακτηριστικά των συνεδριών χημείας\nΓια τη χημειοθεραπεία, οι ογκολόγοι μπορούν να συνταγογραφήσουν φαρμακευτικά φάρμακα σε δύο μορφές:\nΟ πίνακας περιγράφει τα διακριτικά χαρακτηριστικά αυτών των δύο μορφών:\nΔύσκολα αξίζει κάποιος να αποδείξει για πολλά χρόνια τη σημασία και τον ρόλο των οστών και των οστικών ιστών στο ανθρώπινο σώμα, αλλά μπορεί κανείς να σκιαγραφήσει αρκετούς από τους κύριους σκοπούς τους:\nΜε τη διείσδυση των καρκινικών κυττάρων στον οστικό ιστό, επηρεάζεται η λειτουργία των οστών, εκτοπίζονται υγιή κύτταρα, διαταράσσεται η αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των συστατικών όπως οι οστεοκλάστες και οι οστεοβλάστες και το έργο τους διαχωρίζεται. Εξαρτάται από ποια παθογένεια, ο διαχωρισμός των μεταβολών των οστών εμφανίζεται οστεολυτικός (ενεργοποιούνται οι οστεοκλάστες, δεν συμβαίνει τίποτα με τους οστεοβλάστες και προκαλείται παθολογική απορρόφηση των οστών) και οι οστεοβλαστικές (οστεοβλάστες ενεργοποιούνται και σχηματίζεται παθολογικός σχηματισμός οστού). Με μικτές μεταστάσεις, οι οστεοκλάστες και οι οστεοβλάστες ενεργοποιούνται ταυτόχρονα.\nΕπιπλέον, ο νωτιαίος μυελός συμπιέζεται συχνά, προκαλώντας άγχος στα άκρα και την κοιλιά, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για προβλήματα με τη λειτουργία των ούρων, τα σημάδια υπερασβεσταιμίας αυξάνονται προκαλώντας ναυτία, δίψα, μειωμένη όρεξη και κόπωση. Η παθογένεση των οστικών μεταστάσεων μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική, διότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι κλινικές εκδηλώσεις μπορεί ακόμη και να απουσιάζουν.\nΟι μεταστάσεις σε πολλές περιπτώσεις εντοπίζονται στα οστά της λεκάνης και των αρθρώσεων ισχίου. Αυτή η ζώνη παίρνει τη δεύτερη θέση μετά την σπονδυλική στήλη, όπου οι μεταστάσεις σε μορφή οστού. Όταν ένας ασθενής έχει διαγνωσθεί με καρκίνο του προστάτη, πρώτα και κύρια, μερικές φορές ακόμη και προτού επηρεαστεί ο νωτιαίος μυελός, τα οστά της πυέλου πέφτουν κάτω από το χτύπημα των μεταστάσεων. Η μεταστάση από καρκίνους του μαστού, καρκίνο του θυρεοειδούς και παραθυρεοειδούς αδένα, καρκίνο του προστάτη, πνεύμονα, ήπαρ, λεμφαδένες, νεφρά, μήτρα και όργανα του ουροποιητικού συστήματος πέφτει στη ζώνη αυτή.\nΧρησιμοποιώντας εργαστηριακές δοκιμές μπορεί να προσδιορίσει δείκτες οστικής επαναρρόφησης στα ούρα (ως συσχετίζεται της ουρικής Ν-τερματικό τελοπεπτίδιο και κρεατινίνη), σε ποιες ποσότητες, ασβέστιο και αλκαλικό ορό περιλαμβάνει fotofostazu.\nΤο Zometa διακρίνεται από την εκλεκτική δράση του, η οποία «αισθάνεται» με οστικές μεταστάσεις. Το Zomete χαρακτηρίζεται από διείσδυση στον οστικό ιστό, συγκέντρωση γύρω από τους οστεοκλάστες, επαγωγή της απόπτωσης, μείωση της έκκρισης, η οποία συμβαίνει λόγω των λυσοσωμικών ενζύμων. Λόγω της δράσης του φαρμάκου, η προσκόλληση των καρκινικών κυττάρων στον οστικό ιστό είναι σπασμένη και η απορρόφηση του όγκου στα οστά έχει σπάσει. Μια σημαντική διαφορά από άλλα φάρμακα της απαλλαγής διφωσφονικών είναι ότι Zometa προκαλεί αναστολή του σχηματισμού νέων αγγείων στα κύτταρα όγκου (παρουσία antiageogennogo επίδραση), και επειδή είναι απόπτωση τους.\nΤο βονδρονικό οξύ (ιβανδρονικό οξύ) είναι ένα φάρμακο που ανήκει στην κατηγορία των βιοφωσφονικών ενώσεων, με το οποίο διεξάγεται θεραπεία ασθενών με το πρόβλημα της επούλωσης των οστών λόγω της ανάπτυξης κακοήθων όγκων. Μαζί με το Zomet και το Bonefos είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη διάγνωση. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του Bondronat σε σύγκριση με άλλα βιοφωσφονικά είναι η ικανότητα να χρησιμοποιείται τόσο ενδοφλέβια όσο και από του στόματος.\nΤο Bonefos είναι ένας αναστολέας της οστικής απορρόφησης. Δίνει τη δυνατότητα αναστολής της οστικής απορρόφησης στη διαδικασία του όγκου και της οστικής μετάστασης. Συμβάλλει στην καταστολή της δράσης των οστεοκλαστών, μειώνοντας την περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Σε ασθενείς με το πρόβλημα των οστικών μεταστάσεων, η σοβαρότητα του συνδρόμου πόνου μειώνεται, η πρόοδος της διαδικασίας μετάστασης καθυστερεί, δεν αναπτύσσονται νέες οστικές μεταστάσεις. Ο λόγος για την εφαρμογή μπορεί να είναι ΒΟΝΕΡΟδ οστεόλυση οφείλεται σε κακοήθειες: πολλαπλό μυέλωμα (παρουσία του πολλαπλού μυελώματος), ο καρκίνος μετάσταση στα οστά (α καρκινικό όγκο του μαστού, ένα καρκινικό όγκο του προστάτη, καρκίνο του θυρεοειδούς), υπερασβεσταιμία σε καρκινικούς όγκους.\nΗ ακτινογραφία είναι ένα φθηνό, αλλά όχι πολύ αποτελεσματικό διαγνωστικό εργαλείο, ειδικά είναι αδύναμο ως μέθοδος για την έγκαιρη ανίχνευση της μετάστασης. Η υπολογισμένη τομογραφία χρησιμοποιείται για να μελετήσει με μεγαλύτερη ακρίβεια την επιπλοκή, έτσι ώστε να μην συγχέεται με άλλη νόσο και να υποδηλώνει με ακρίβεια την ανατομική θέση του όγκου, είτε βρίσκεται στο οστό της λεκάνης είτε η μετάσταση έχει διεισδύσει στο λαγόνιο οστό. Ειδικά η τομογραφία χρησιμοποιείται με επιτυχία στην εξέταση των σπονδύλων.\nΣτον ιστό του οστού εμφανίζονται συνεχώς διαδικασίες απορρόφησης και σχηματισμού οστών. Κανονικά, αυτές οι διαδικασίες είναι ισορροπημένες. Τα κακοήθη κύτταρα στην περιοχή της μετάστασης διαταράσσουν αυτή την ισορροπία ενεργοποιώντας άσκοπα τους οστεοκλάστες (κύτταρα που καταστρέφουν τον οστικό ιστό) ή τους οστεοβλάστες (νεαρά κύτταρα ενός νέου οστικού ιστού). Δεδομένης της κυρίαρχης ενεργοποίησης των οστεοκλαστών ή των οστεοβλαστών, διακρίνονται δύο τύποι μεταστάσεων οστού: οστεολυτικό, στο οποίο επικρατεί η καταστροφή του οστικού ιστού και οστεοπλαστικό, στο οποίο υπάρχει ομαλοποίηση της οστικής περιοχής. Στην πράξη, καθαροί τύποι οστικών μεταστάσεων είναι σπάνιοι, ενώ κυριαρχούν μικτές μορφές.\nΑπό την πλευρά των νεφρών εντοπίζεται η πολυουρία και η νεφροσαλκινία. Γενικά κλινικά συμπτώματα περιλαμβάνουν αδυναμία, κόπωση, αφυδάτωση, απώλεια βάρους και κνησμό. Η υπερασβεστιαιμία με οστικές μεταστάσεις μπορεί να παραμείνει μη αναγνωρισμένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, επειδή οι γιατροί αντιμετωπίζουν τις εκδηλώσεις αυτής της παθολογίας ως σημάδια εξέλιξης του υποκείμενου καρκίνου ή ως παρενέργεια χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας.\nΌταν πιέζεται ένα κομμάτι οστού, αναπτύσσεται ξαφνικά η κλινική εικόνα της συμπίεσης του νωτιαίου μυελού. Στα αρχικά στάδια, και οι δύο τύποι συμπίεσης είναι αναστρέψιμοι (πλήρως ή μερικώς). Ελλείψει έγκαιρης ιατρικής περίθαλψης για αρκετές ώρες ή ημέρες, η παράλυση καθίσταται μη αναστρέψιμη. Η έγκαιρη επαρκής θεραπεία επιτρέπει τη μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, αλλά η ανάκτηση της ικανότητας να κινείται ανεξάρτητα παρατηρείται μόνο στο 10% των ασθενών με ήδη αναπτυχθείσα παράλυση.\nΗ τακτική της θεραπείας προσδιορίζεται με βάση τον τύπο και τη θέση του πρωτοπαθούς όγκου, τον αριθμό και τη θέση των οστικών μεταστάσεων, την παρουσία μεταστάσεων σε άλλα όργανα και ιστούς, την παρουσία ή απουσία επιπλοκών, την ηλικία και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Οι χειρουργικές παρεμβάσεις είναι παρηγορητικές στη φύση και υποδεικνύονται παρουσία επιπλοκών (παθολογικά κατάγματα, συμπίεση του νωτιαίου μυελού). Ο σκοπός των εργασιών για οστικές μεταστάσεις είναι η εξάλειψη ή η ανακούφιση του πόνου, η αποκατάσταση της λειτουργίας του άκρου ή της σπονδυλικής στήλης και η δημιουργία ευνοϊκότερων συνθηκών για τη φροντίδα των ασθενών.\nΚατά τη λήψη απόφασης σχετικά με τη διεξαγωγή της χειρουργικής επέμβασης λαμβάνεται υπόψη η πρόγνωση. Προγνωστικά ευνοϊκοί παράγοντες είναι η αργή ανάπτυξη του πρωτοπαθούς όγκου, η παρατεταμένη περίοδος μη επανεμφάνισης, η μικρή απλή μετάσταση των οστών, η παρουσία ακτινολογικών σημείων σκλήρυνσης οστού μετά από συντηρητική θεραπεία και ικανοποιητική κατάσταση του ασθενούς. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορούν να εκτελεστούν εκτεταμένες χειρουργικές παρεμβάσεις (εγκατάσταση πλακών, ακίδων, συσκευών Ilizarov).\nΜε την επιθετική ανάπτυξη πρωτοπαθών όγκων, συχνές υποτροπές, πολλαπλές μεταστάσεις, ειδικά με ταυτόχρονη βλάβη στα εσωτερικά όργανα, μεγάλες μεταστάσεις στο οστούν, μη σημάδια σκλήρυνσης στην ακτινογραφία και κακή κατάσταση ασθενούς, δεν συνιστώνται χειρουργικές επεμβάσεις σε σωληνοειδή οστά ακόμη και παρουσία παθολογικού κατάγματος. Σε περιπτώσεις όπου η χειρουργική επέμβαση αντενδείκνυται, χρησιμοποιήστε μεθόδους σταθεροποίησης (για παράδειγμα, μια δερματοπαγίδα για θραύση του μηριαίου λαιμού).\nμεταστάσεις βοήθεια έκτακτης ανάγκης στο οστό, συμπίεση του νωτιαίου μυελού γίνει περίπλοκη, περιλαμβάνει καρδιαγγειακά φάρμακα, παράγοντες για τη βελτίωση του μεταβολισμού του νευρικού ιστού και υψηλή δόση δεξαμεθαζόνης. Όταν ο νευρικός ιστός συμπιέζεται λόγω της ανάπτυξης της μετάστασης στο οστό, πραγματοποιείται μια λαμινοεκτομή αποσυμπίεσης. κατά τη διάρκεια της συμπίεσης του νωτιαίου μυελού ως αποτέλεσμα παθολογικού σπονδυλικού κατάγματος, διεξάγονται λειτουργίες σταθεροποίησης αποσυμπίεσης: σταθεροποίηση πλάκας ή διασωληνωτή στερέωση. αποκατάσταση των σπονδύλων με χρήση τσιμέντου οστών, αυτόματων και αλλομοσχευμάτων κλπ.\nΜία από τις δυσάρεστες παθολογικές καταστάσεις του γυναικείου σώματος είναι τα τραχηλικά ινομυώματα, η εξέλιξη των οποίων μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ενός κακοήθους νεοπλάσματος.


Κάντε ένα διάλειμμα από τη δουλειά για περπάτημα - Μελέτη έχει καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το να κάθεται κανείς σε μια καρέκλα ακούνητος επί τρεις ώρες και πάνω συνεχόμενα την ημέρα μπορεί. Όταν οι πασόκοι μιλάνε για ήθος και έργο, μήπως πρέπει να κρατάμε ένα μικρό, μα πολύύύ μικρό καλάθι;. 500 κιλά, για δύο μήνες μικτή διατροφή, από τις αρχές του τρίτου μήνα. Όταν για παράδειγμα ένας τεχνοκράτης ενεργεί για να αυξήσει τις εισπράξεις του κράτους με στόχο να πιαστούν τα νούμερα μείωσης του ελλείμματος, δεν αναλογίζεται, ως θα όφειλε ένας.\nΘα πρότεινα να ακολουθήσει τη φάση της ισόβιας συντήρησης ( που έτσι κι΄ αλλιως δεν είναι στερητική σε τίποτα, και είναι ότι ποιο υγιεινό υπάρχει στις μέρες μας ) και να αυξήσει την κίνηση. Μπορεί η προσπάθεια απόκτησης της ΕΑΒ να μην είχε ευτυχές τέλος όμως από τους αιθέρες και τα αεροπλάνα εδώ και μερικους μήνες έχει καταφέρει μέσω του Νεώριου να καταπιάνεται με θάλασσες. Το check up δεν έχει ηλικία. Το να αποφασίζεις τη μια χρονιά για την άλλη, δεν δίνει μακροπρόθεσμη ανάπτυξη. Θα καταρρίψουμε κάποιους φοβερούς μύθους που υπάρχουν στο θέμα, θα συμβουλέψουμε όλους όσους το έχουν ανάγκη και ο στόχος είναι να βρούμε την ισορροπία μας ο καθένας και όχι να χάσουμε ή να.\nΠόσα κανάλια χωρά κάθε πολυπλέκτης, πόσους πολυπλέκτες θα έχει προσεχώς η χώρα, τι θα γίνει με τη νέα τεχνολογία και τελικά πόσες άδειες θα δοθούν και πότε; Οι απόψεις διίστανται, διάλογος δεν υφίσταται εφόσον ο Ν. Όταν η Κεντρική Τράπεζα επιθυμεί να περιορίσει την προσφορά χρήματος, μπορεί να αυξήσει το προεξοφλητικό επιτόκιο, οπότε οι εμπορικές τράπεζες γίνονται λιγότερο πρόθυμες να καταφύγουν σ. Το κουτόχορτο τελείωσε, η πρώτη φορά Αριστερά μοιάζει με ανέκδοτο. Οπότε, τα αποφεύγω όπως ο. Αν νιώθετε ότι είστε ανώτερος από το συνομιλητή σας και έχετε τη μεγαλοψυχία να αφιερώσετε λίγο από τον πολύτιμο χρόνο σας για να του μεταδώσετε τη σοφία σας, μπορεί να εμφανιστείτε.\n450, βάρος στους 3 μήνες 5. Για παράδειγμα, το παιδί μπορεί να δουλέψει για να αυξήσει το χαρτζιλίκι ή για να καλύπτει και μόνο κάποιες ανάγκες, και αυτό είναι ωρίμανση ( αρκεί να μην αφήνει άλλους σημαντικούς στόχους. Μην ξεχάσετε να έχετε κοιμηθεί καλά το προηγούμενο βράδυ, να έχετε πάρει ένα ελαφρύ πρωινό και να κρατάτε μαζί σας την κάρτα σας αιμοδότη ή την αστυνομική σας ταυτότητα, εάν δίνετε για πρώτη.\nΔεν ξέρω τι λες εσύ, εγώ δεν μπορώ να χάσω ούτε γραμμάριο αν φάω ψωμί και ζυμαρικά. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online. Easily share your publications and get them in front of Issuu’ s. Εδώ, εδώ και εδώ) που πραγματεύονται την αναγκαιότητα για απολογισμό της ΚΟΕ την περίοδοκαι ιδίως, είδαμε ότι πολλά δύσκολα καθήκοντα είχαν ως το ήδη συσσωρευθεί. Ο τακτικός προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητος γιατί με τον τρόπο αυτό μπορεί έγκαιρα να εντοπισθούν παράγοντες κινδύνου που απειλούν την υγεία μας, πριν αυτοί οι παράγοντες να. Το δικό μας υλικό δεν το θεωρούμε κτήμα της ιστοσελίδας και αν κάποιος επιθυμεί να αναδημοσιεύσει οτιδήποτε, μπορεί ελεύθερα να το πράξει φτάνει να αναφέρει και το blog μας ως αρχική πηγή.\nΚάθε κράτος μέλος θα μπορεί να αποφασίσει για την καθιέρωση μόνιμης θερινής ή χειμερινής ώρας. Φάκελος: Οι φύλακες της άμυνας Η δική σας άμυνα πόσους φύλακες έχει; Βάλτε στην καθημερινότητά σας τους « 5 σωματοφύλακες» που σας συστήνουμε και αφήστε τους να νικήσουν τους εχθρούς που μπορεί να σας αρρωστήσουν. Αυτό μπορεί να φαίνεται τεχνικό, αλλά είναι σημαντικό να σχεδιάσουμε σήμερα, στην Ελλάδα. Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η έλλειψη βιταμίνης d μπορεί να αυξήσει την πίεση του αίματος, και είναι γνωστό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Αν μετά το Brexit, οι βρετανοί κάτοχοι διαβατηρίου δεν μπορέσουν να εισέλθουν σε ευρωπαϊκή χώρα μέλος της ΕΕ.\nΤο Pharmaton Geriatric αντενδείκνυται σε ασθενείς με ιστορικό αλλεργίας στη σόγια ή στα φυστίκια. Να σου ζήσει! Όποιος πολίτης ή φορέας στην Ελλάδα θέλει, μπορεί να πει και τη δική του γνώμη, συμπληρώνοντας. Εάν το ανεύρυσμα είναι μικρό και δεν αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία σας, θα χρειαστεί απλώς να το ελέγχετε συχνά, αλλά και πιθανόν να πάρετε φάρμακα για τον περιορισμό της υπέρτασης.\nΔιάολος το λιβάνι ( αν και τα λαχταρώ, όσο δεν φαντάζεσαι)! Προειδοποίησε μάλιστα πως « κανένας δεν θα πρέπει να αμφιβάλλει για το ότι η Τουρκία και η ΤΔΒΚ θα κάνουν τα απαραίτητα», καθώς « η ελληνοκυπριακή πλευρά δεν έχει το δικαίωμα να προβαίνει σε. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή είναι διατεθειμένη να αυξήσει τη χρηματοδότηση της στην Ισπανία και το Μαρόκο για να βοηθήσει τις χώρες αυτές να διαχειριστούν την αύξηση στις μεταναστευτικές ροές κατά μήκος της δυτικής. Με έκανες και αναζήτησα το βιβλιάριο του γιου μου.\nΤο χιούμορ που έχουν μερικοί άνθρωποι είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο! Στις οδηγίες για το Pharmaton Geriatric συνιστούν να το παίρνει ο Ασθενής από 1 μέχρι και 3 μήνες. The latest Tweets from Amprazis Dimitris mathematician, computer engineer and founder of Techmaniacs. Ο χορός μπορεί να αυξήσει τις νευρικές συνδέσεις, διότι ενοποιεί διάφορες λειτουργίες του εγκεφάλου σε μία: νοητική, μουσική, κιναισθητική, και συναισθηματική. Σύμφωνα με έρευνα του που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό « The Lancet» το στρες μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μέσω του αυτόνομου νευρικού συστήματος.\nΠολυεθνικοί όμιλοι φωτοβολταϊκών έτοιμοι να εγκαταλείψουν την Ελλάδα καθότι η κρατική χρηματοδότηση περικόπτεται για να καλυφθούν τρύπες του ΛΑΓΗΕ, το οποίο δεν μπορεί να καταβάλλει πίσω το ΦΠΑ Γέννηση στις 40 εβδομάδες 3. Στις τρεις προηγούμενες αναρτήσεις ( βλ.\nΑγωνιζόμαστε για την " ΣΥσπείρωση της ΡΙΖοσπαστικής Αριστεράς " στην κατεύθυνση της κοινής δράσης στους μαζικούς χώρους και τα κοινωνικά κινήματα, και παράλληλα για την πολιτική της συγκρότηση σε ένα ενιαίο. Η Αρετή τονίζει στην « ΥΧ» πως ο λόγος που ίδρυσαν τον συνεταιρισµό ήταν « για να µειώσουµε το κόστος παραγωγής στις ζωοτροφές, στα φάρµακα και σε όλα τα είδη που χρειάζεται µια σταβλική. Ok, σου πληρώνω τα κεκτημένα σου, σου μεταβιβάζω όμως το χρέος που δημιουργήθηκε από αυτά που δανειζόταν το δημόσιο για να πληρώνει τον παχυλό μισθό σου και τα κρυφά επιδόματά σου. Παράγοντας επίσης είναι - ότι το θήλαστρο πόσους μήνες μπορεί να το αντέξεις; το μωρό μετα΄ τους 6 μήνες πάλι γάλα θα πρέπει να πινει και ας τρώει και ξηρές τροφές. 700, έξοδος από το μαιευτήριο 3. Για πόσους μήνες μπορεί να αυξήσει το μέλος.\nΟι πραγματικά ευτυχισμένοι άνθρωποι κατανοούν, είτε ενστικτωδώς είτε επειδή το έχουν διδαχτεί, ότι η ουσία της ζωής είναι να την απολαμβάνουν παρά να αναλώνονται σε σκέψεις για το νόημά της. Το ερώτημα δεν είναι πόσους μποναμάδες μπορεί να μοιράσει ακόμη ο Αλέξης, αλλά πόσους αφελείς μπορεί ακόμη να κοροϊδέψει? Η κυβέρνηση έχει προγραμματίσει να φέρει στο Κοινοβούλιο σήμερα ή αύριο ένα πακέτο προεκλογικών μέτρων ευνοϊκών για τον λαό – για το οποίο εκκρεμεί έγκριση από τους πιστωτές – αλλά μπορεί.\nΓια να κάνετε το πάρτι με λιγότερο άγχος και τρέξιμο, η ιδανική λύση είναι εκτός σπιτιού, σε έναν οργανωμένο παιδότοπο ή σε άλλο κατάλληλο χώρο που αναλαμβάνει τη φιλοξενία παιδικών πάρτι. Μετά ένα χρόνο και μερικούς μήνες στην εξουσία, όχι μόνο δεν έχει καταφέρει να αυξήσει μισθούς, συντάξεις και κοινωνικές παροχές, αλλά τα στελέχη δαπανούν όλο το διαθέσιμο χρόνο και άπειρα.\nΑπό προστατίτιδα μπορείτε να πιείτε trichopol


“Να είμαστε συνεπής στην άμυνα απέναντι στην Εφές” | ebasket.gr\nΚεντρική Basket League Ολυμπιακός “Να είμαστε συνεπής στην άμυνα απέναντι στην Εφές”\n“Να είμαστε συνεπής στην άμυνα απέναντι στην Εφές”\nΔημοσίευση στις 12/04 23:07\nO Ιωάννης Παπαπέτρου έγραψε στο blog της Ευρωλίγκα για τις αναμετρήσεις απέναντι στην Αναντολού Εφές, αναφέρθηκε ακόμη στην επιστροφή του Βασίλη Σπανούλη, ενώ έκανε και τον απολογισμό της πορείας της ομάδας του στην κανονική διάρκεια της διοργάνωσης.\nΑναλυτικά όσα έγραψε ο Έλληνας φόργουορντ:\n“Ήταν μία εξαιρετική κανονική διάρκεια για εμάς. Πήραμε το αβαντάζ έδρας και ήταν μία καλή εμπειρία με το νέο φορμάτ. Κάναμε καλή δουλειά και είμαστε χαρούμενοι μέχρι τώρα, ακόμη κι αν έχουμε πολύ δρόμο μπροστά μας. Ήταν διασκεδαστικό και δίκαιο ταυτόχρονα. Ο καθένας πήρε αυτό που του άξιζε. Παίζεις απέναντι σε όλες τις ομάδες, εντός κι εκτός έδρας, οπότε δεν μπορείς να κρύψεις τις αδυναμίες σου. Είναι επίσης δίκαιο για τα βραβεία, αφού πρέπει να παίζεις απέναντι σε όλους και να είσαι ανταγωνιστικός. Νομίζω πως η πιο εντυπωσιακή εμπειρία ήταν το εκτός έδρας παιχνίδι με τον Ερυθρό Αστέρα. Ήταν υπέροχο! Δεν είχα την ευκαιρία να παίξω στην Κόμπανκ Αρένα στο παρελθόν εξαιτίας τραυματισμών. Οι περισσότερες ομάδες πλέον έχουν τρομερά γήπεδα και ήταν υπέροχο να παίζω σε όλα μέσα σε μία σεζόν.\nΑισθανόμαστε καλά πριν από τα πλέι οφ. Όπως είπαμε, είχαμε μία καλή σεζόν μέχρι τώρα. Χάσαμε μερικά παιχνίδια τώρα τελευταία, αλλά τελικά τερματίσαμε τρίτοι και είμαστε χαρούμενοι γι’ αυτό. Όλοι ξέρουν ότι τα μεγαλύτερα ματς ξεκινούν τώρα και πρέπει να έχουμε έξτρα κίνητρο και να είμαστε πιο συγκεντρωμένοι. Δεν θέλαμε να χαλαρώσουμε και να χάσουμε αυτά τα παιχνίδια. Δεν παίξαμε καλά και τα χάσαμε, αλλά το τάιμινγκ είναι ιδανικό για να επιστρέψουμε στις νίκες. Ο Ματ Λοτζέσκι είναι εκτός τώρα και ελπίζουμε να επιστρέψει σύντομα, αλλά όλοι οι άλλοι είναι υγιείς και έτοιμοι, το οποίο είναι σπουδαίο και αποτελεί ευλογία για εμάς. Περιμένουμε να επιστρέψει ο Ματ και να έχουμε ένα πλήρες ρόστερ για τα πιο σημαντικά παιχνίδια της χρονιάς.\nΦυσικά, ο Μπίλι (σ.σ. Σπανούλης) είναι έτοιμος να οδηγήσει την ομάδα όπως πάντα. Επέστρεψε μετά τον τραυματισμό και αισθάνεται κάθε μέρα καλύτερα. Νομίζω ότι είναι έτοιμος τώρα, αλλά ακόμη κι αν δεν είναι, θα είναι όταν έρθουν τα μεγάλα ματς, γιατί αυτός ακριβώς ο παίκτης είναι. Ο Μπίλι θέλει να καταλάβουμε πόσο μεγάλα είναι αυτά τα παιχνίδια απέναντι στην Εφές και πόσο μεγάλη είναι η ευκαιρία να πάμε στο Final 4. Θέλει να νιώθουμε όλοι τυχεροί και προνομιούχοι που είμαστε στα πλέι οφ και μας λέει σε όλους ότι δεν ξέρουμε αν θα έχουμε ξανά την ευκαιρία να διεκδικήσουμε θέση στο Final 4. Γι’ αυτό, ο κάθε παίκτης πρέπει να δώσει τον καλύτερο εαυτό του για να αξιοποιήσουμε αυτή την ευκαιρία. Ίσως να μην έχουμε ποτέ άλλη ευκαιρία να βρεθούμε στο Final 4 κατά τη διάρκεια της καριέρας μας. Πρέπει να δώσουμε περισσότερο από το 100% για να είμαστε εκεί.\nΟσον αφορά τα πλέι οφ η ομάδα μας έχει βρεθεί σε πολλές διαφορετικές καταστάσεις. Πριν από λίγα χρόνια νικήσαμε την Σιένα με διαφορά που ήταν κοντά στους 50 πόντους (σ.σ. 89-41), αλλά δεν καταφέραμε να προκριθούμε στo Final 4. Η Σιένα την επόμενη σεζόν προηγήθηκε με 1-0, αλλά τα καταφέραμε. Αυτά δείχνουν πως τα πλέι οφ είναι θέμα συνέπειας και πως πρέπει να βελτιώνεις το παιχνίδι κατά την διάρκεια της σειρά. Δεν γνωρίζεις ποτέ αν θα είναι μεγάλη ή μικρή μια σειρά, αλλά δεν έχει σημασία αν αυτή θα κρατήσει τρία, τέσσερα ή πέντε παιχνίδι. Πρέπει να είσαι συνεπής, να κάνεις καλά, ό,τι κάνεις καλά και ανάλογα το πώς ανταποκρίνονται οι αντίπαλοί σου, να αλλάζεις την τακτική σου.\nΤο πλεονέκτημα έδρας μπορεί να μην σημαίνει τίποτα ή μπορεί να είναι πραγματικά σημαντικό, με βάση το τι θα πάρεις από αυτό. Φυσικά, οι οπαδοί μας είναι εξαιρετικοί, το γήπεδό μας εκπληκτικό και περιμένω sold out σε αυτά τα ματς. Αυτό είναι πολύ καλό για εμάς, αλλά δεν μπορούμε να χαλαρώσουμε. Θα πρέπει να πάμε να παίξουμε με τον τρόπο που το κάνουμε, να δείξουμε το μπάσκετ που ξέρουμε πως μπορούμε να παίξουμε και μετά όλα θα πάρουν τον δρόμο τους. Όπως είπα, είναι καλό να έχεις το πλεονέκτημα έδρας, γιατί γι’ αυτό παλέψαμε όλη τη σεζόν. Οι οπαδοί μας θα δώσουν ό,τι καλύτερο μπορούν στα πλέι οφ γιατί είναι η τελευταία ευκαιρία να δουν την ομάδα τους στην έδρα τους σε αγώνες της Euroleague φέτος. Όλοι δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό, έχουν κίνητρο και είναι έτοιμοι να παίξουμε. Πρέπει να γνωρίζουμε ότι δουλέψαμε για πέντε μήνες για να πάρουμε το πλεονέκτημα έδρας και δεν μπορούμε να χάσουμε τώρα ένα ματς. Πρέπει να ξεκινήσουμε από την αρχή, γιατί τίποτα από όσα έκανες μέχρι τώρα δεν μετρούν σε αυτή τη σειρά. Αν υποτιμήσεις τον αντίπαλό σου θα έχεις κάνει μεγάλο λάθος. Θα πρέπει να συγκεντρωθούμε στο Game 1, να νικήσουμε στην έδρα μας και τότε μόνο να σκεφτούμε για το Game 2.\nΗ Εφές είναι μια πολύ αθλητική ομάδα και έχει παίκτες που μπορούν να ελέγξουν την επιτυχία τους, όπως ο Τόμας Ερτέλ, ο Τζέισον Γκρέιντζερ και ο Ντέρικ Μπράουν. Η μπάλα μοιράζεται κυρίως σε αυτούς τους τρεις παίκτες στην επίθεση, οι οποίοι είναι κυρίως αυτοί που παίρνουν τις αποφάσεις. Φυσικά, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τους σταματήσουμε και να προσπαθήσουμε να κόψουμε το τρανζίσιον τους. Η Εφές είναι μια αποτελεσματική ομάδα όταν τρέχει και παίζει τρανζίσιον. Μπορούν να κάνουν ένα σερί και να σκοράρουν 10 ή 15 πόντους πολύ γρήγορα. Δεν θα πρέπει να τους αφήσουμε να το κάνουν αυτό, θα πρέπει να είμαστε συνεπείς στην άμυνα, όπως ήμασταν όλη τη χρονιά. Έχουμε παίκτες που μπορούν να παίξουν δυνατά και θέλουμε να αγωνιστούμε έτσι. Είναι μέρος της μπασκετικής μας ταυτότητας.\nΠροφανώς, στα πλέι οφ υπάρχει περισσότερη προσοχή, μεγαλύτερη άγχος και επιπλέον πίεση. Για εμάς είναι το ίδιο γιατί παλεύουμε πάρα πολύ για κάθε νίκη, σαν να είναι το τελευταίο ματς που θα δώσουμε. Αυτό θα κάνουμε σε κάθε ματς αυτής της σειράς, θα προσπαθήσουμε να δώσουμε πάνω από το 100%. Αυτή είναι η καλύτερη στιγμή της σεζόν για εμάς τους παίκτες και πιστεύω και για όλους τους άλλους. Έχουμε μεγάλα ματς παντού και οι τίτλοι καθορίζονται τους επόμενους δύο μήνες. Όλα τα ματς μετρούν, κάθε παιχνίδι έχει σημασία, μία ήττα μπορεί να σε πληγώσει και μια νίκη να σε “σηκώσει”. Είμαστε έτοιμοι για την πρόκληση και περιμένουμε εσάς, τους οπαδούς του Ολυμπιακού, να μας βοηθήσετε πολύ. Θα τα πούμε στα πλέι οφ της Ευρωλίγκα“.\nΠροηγούμενο Κύπελλο ΕΣΚΑΝΑ: Πήρε την πρόκριση ο Έσπερος Καλλιθέας\nΕπόμενο Τιμωρήθηκαν οι Τζορτζ και Χέντερσον


Ο συναισθηματικός μου κόσμος: Πλεονεκτήματα του βιβλίου για το παιδί\nΤο φορτωμένο πρόγραμμα του σχολείου και ο γρήγορος ρυθμός που επιβάλλει αυτό, συχνά στερούν από τα παιδιά τη χαρά που προσφέρει η ανάγνωση ενός παιδικού βιβλίου.\nΤο βιβλίο αποτελεί το παράθυρο στη φαντασία\nαλλά και τη σκέψη του παιδιού.\nΟ συνδυασμός της εικόνας με το κείμενο προσφέρει πολυαισθητική απόλαυση. Η δύναμη που έχουν οι εικόνες και οι λέξεις επιτρέπουν στο παιδί να ταξιδέψει στο χώρο της φαντασίας, να ονειρευτεί και να σκεφτεί.\nΗ ανάγνωση παιδικών βιβλίων, ήδη από τη βρεφική ηλικία, δίνει στο παιδί μια ακόμα δυνατότητα, ν’ αναπτύξει καλύτερα τις γλωσσικές του ικανότητες και να χτίσει γερά θεμέλια πάνω στα οποία στη συνέχεια θα στηριχθούν οι ικανότητές του για ανάγνωση και γενικότερα για μάθηση.\nΊσως, μια από τις σημαντικότερες λειτουργίες της ανάγνωσης παιδικών βιβλίων είναι το γεγονός ότι φέρνει το παιδί και το γονιό πιο κοντά. Όσο ο γονιός διαβάζει στο παιδί, δημιουργείται μια ζεστή και όμορφη σχέση, όπου τόσο η μητέρα ή ο πατέρας όσο και το παιδί απολαμβάνουν τη συντροφιά του άλλου και δένονται ακόμα περισσότερο μεταξύ τους.\n10 πλεονεκτήματα για να διαβάζουμε βιβλία στα παιδιά μας:\nΒοηθάμε το παιδί να μάθει ασυνήθιστες λέξεις\nΒοηθάμε το παιδί να καταλάβει την σημασία των λέξεων\nΒοηθάμε το παιδί να αντιληφθεί την έννοια του βιβλίου\nΒοηθάμε το παιδί να μάθει να αντλεί πληροφορίες μέσα από την εικονογράφηση\nΠαρακάτω παρατίθενται τα στάδια που δείχνουν τις περιόδους όπου το παιδί έρχεται σε επαφή με το βιβλίο και την ανταπόκριση του.\nΑκρόασης: 0-8 Μήνες\nΑνταποκρίνεται περισσότερο στα ποιήματα και ιστορίες.\nΑναγνωρίζει τη φωνής της μητέρας\nΠροσοχής: 8-12 μηνών\nΤο παιδί δείχνει ενδιαφέρον για τα βιβλία που περιέχουν οικεία σε αυτό εικόνες.\nΚοιτάει εικόνες σε βιβλία για πολύ μικρό χρονικό διάστημα, όταν κατονομάζονται από έναν ενήλικα.\nΈκφρασης: 1 Έτους\nΤο παιδί κοιτάει τις εικόνες ενός βιβλίου, όταν κατονομάζονται από έναν ενήλικα και ίσως τις δείχνει ή παράγει ήχους.\nΑνταποκρίνεται σε τραγούδια και μελωδίες παράγοντας ήχους ή μουρμουρίζοντας μόνο του.\nΣυμμέτοχης: 1-2 Ετών\nΓυρνάει τις σελίδες του βιβλίο περισσότερες από μια φορές.\nΧτυπά ελαφρά με το δάκτυλο του ή δείχνει μερικές εικόνες από ένα βιβλίο, ειδικά όταν κατονομάζονται από έναν ενήλικα.\nΔείχνει ενδιαφέρον σε απλές και σύντομες ιστορίες.\nΑρχίζει να κατονομάζει έγχρωμες εικόνες.\nΧρήσης και αναζήτησης: 2-3 Ετών\nΓνωρίζει τη λειτουργία και τη χρήση του γραπτού λόγου – οι λέξεις αποκτούν σημασία και σκοπό.\nΔείχνει και κατονομάζει πολλές συνήθεις εικόνες από βιβλία.\nΑποκτάει κάποια αγαπημένα βιβλία και απολαμβάνει να του τα διαβάζουν ξανά και ξανά.\nΑρχίζει να κάθεται μόνο του και να κοιτάει βιβλία.\nΓυρνάει μια σελίδα τη φορά.\nΓνωρίζει ότι τα βιβλία έχουν μπροστινή και πίσω όψη.\nΓνωρίζει πώς να ανοίγει και να κρατάει τα βιβλία.\nΓνωρίζει την κατεύθυνση της εκτύπωσης των βιβλίων (από αριστερά προς τα δεξιά).\nΑπολαμβάνει να του διαβάζουν βιβλία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (5-15 λεπτά).\nΣυμβολικής ανάγνωσης: 3-4 Ετών\nΑναγνωρίζει γνωστά λογότυπα, όπως ονόματα κουτιών από φαγητά, ταμπέλες καταστημάτων, σήματα οδικής κυκλοφορίας, και ίσως τα κατονομάζει (π.χ. «Εδώ λέει ΝΟΥΝΟΥ!»).\nΠροσποιείται ότι διαβάζει βιβλία κρατώντας τα, γυρνώντας τις σελίδες και λέγοντας μερικές λέξεις.\nΑναγνωρίζει και ίσως λέει λέξεις που είναι μελωδικές και λέξεις που αρχίζουν από το ίδιο γράμμα.\nΑπολαμβάνει να του διαβάζουν βιβλία και να συμμετέχει στην ανάγνωση συμπληρώνοντας γνωστά κομμάτια.\nΣυμβολικής ανάγνωσης: 4 Ετών\nΛέει μελωδικές λέξεις και βάζει σε σειρά λέξεις που αρχίζουν από το ίδιο γράμμα.\nΚαταλαβαίνει ότι ο γονιός του διαβάζει τις λέξεις μέσα από το κείμενο του βιβλίου και δεν κάνει περιγραφή των εικόνων.\nΑναγνωρίζει τα όρια των λέξεων δείχνοντας τα κενά-διαστήματα μεταξύ των λέξεων.\nΠροσποιείται ότι διαβάζει από ένα βιβλίο μια ιστορία συνήθως απομνημονεύοντας την.\nΓνωστικής επεξεργασίας:5 Ετών\nΚατανοεί ότι οι λέξεις μπορούν να χωριστούν σε μικρότερα τμήματα και το αποδεικνύει μετρώντας των αριθμό των συλλαβών σε μια λέξη.\nΚατονομάζει τα γράμματα της αλφαβήτα και τους αριθμούς 1-10.\nΓνωρίζει ίσως ότι τα γράμματα έχουν ήχους και τους ήχους που αντιστοιχούν σε μερικά γράμματα.\nΑναγνωρίζει πρώτα τους ήχους των προφορικών λέξεων (π.χ. η «μαμά ξεκινάει από το /μ/)\nΑρχίζει να δείχνει συγκεκριμένα γράμματα σε μια σελίδα.\nΊσως διαβάζει μερικές γνωστές λέξεις μέσω οπτικής αναγνώρισης.\nΠΗΓΗ: Δρ. Λίζα Βάρβογλη Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια SPECIALEDUCATION.GR\nΣΟΦΙΑ Μ. ΚΟΥΛΟΥΡΗ ΕΡΓΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ S.I.


Πόλεμος και προπαγάνδα - Αποψεις | RED LINE\nRED LINE › Ελλαδα › Αποψεις › Πόλεμος και προπαγάνδα\n2022-03-20 07:37:27 EET\nΕχουμε την εντύπωση ότι οι ιστορικοί του μέλλοντος δεν θα διαβάσουν τις συντεταγμένες αυτού του πολέμου σε κάποια βιβλία, αλλά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με τις υπερεξειδικευμένες τεχνικές παρουσίασης ή παραποίησης των γεγονότων, δημιουργίας εικόνων, συσσώρευσης μεγάλων δεδομένων κ.λπ. Από αυτή τη σκοπιά η λατρεία της τεχνητής νοημοσύνης και των ευφυέστατων Android θα έχει κερδίσει. Ο πραγματικός όμως κόσμος, ο κόσμος των ανθρώπων, θα έχει χάσει.\nΣε συνθήκες πολέμου το «ιδεώδες» θα ήταν μια ελεύθερη αδέσμευτη πληροφόρηση των πολιτών από δημοσιογράφους με πρώτιστο καθήκον την ενημέρωση για γεγονότα τα οποία αποκρύπτονται ή διαστρεβλώνονται ανάλογα με τα συμφέροντα των εμπλεκόμενων ομάδων ή κρατών. Ωστόσο, είναι φανερό ότι κάτι τέτοιο ήταν και παραμένει εξωπραγματικό καθότι ασύμφορο για τις στρατιωτικές και πολιτικές αρχές εξουσίας. Δική τους πρόθεση είναι η διάδοση των «επιτυχιών» τους στο θέατρο της δράσης με απώτερο σκοπό τη διατήρηση του υψηλού φρονήματος των μαχόμενων στρατιωτών και της αντοχής των κατατρεγμένων αμάχων.\nΑλεξάνδρα Κορωναίου* – Κώστας Ζώρας**\nΓια τούτο, από τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο ήδη, τα κράτη απαγόρευαν την ελεύθερη ενημέρωση επιβάλλοντας ασφυκτική λογοκρισία, τοποθετώντας αντιπροσώπους τους στα δημοσιογραφικά γραφεία, κρατώντας τους δημοσιογράφους στα μετόπισθεν των πεδίων των μαχών. Ο Τύπος και το ραδιόφωνο μετέδιδαν προπαγανδιστικές ομιλίες και επίσημα ανακοινωθέντα. Ομως η δύναμη της κινηματογραφικής εικόνας άλλαξε όλα σχεδόν τα δεδομένα. Τα ολοκληρωτικά φασιστικά καθεστώτα ήταν τα πρώτα που αντιλήφθηκαν τα οφέλη της «ζωντανής» εικόνας στην προώθηση των συμφερόντων ή των ιδανικών τους σε μαζικό επίπεδο. Η εικόνα αποδείχτηκε προνομιακό εργαλείο με απίστευτους τεχνικούς χειρισμούς (μοντάζ) ασκώντας τεράστια κοινωνική επιρροή και χειραγώγηση μέσω της γνωστής θέσης «πιστεύω μόνο αυτό που βλέπω».\nΚανείς βέβαια από τους πολίτες δεν αναρωτιόταν τότε για το πόσο εύκολο ήταν να σκηνοθετήσεις μια πειστική μυθοπλασία προσδίδοντάς της τα χαρακτηριστικά ενός ντοκιμαντέρ. Κορυφαίο παράδειγμα στην ιστορία του κινηματογράφου η ταινία που γυρίστηκε το καλοκαίρι του 1944 από τους ναζί στο στρατόπεδο Τερέζιενσταντ με τίτλο: «Ηταν τόσο ωραία στο Τερέζιενσταντ. Ο Φίρερ προσέφερε μια πόλη στους Εβραίους». Εκατοντάδες ηθοποιοί έπαιξαν τότε τον ρόλο των Εβραίων σε ένα κινηματογραφικό πλατό με εβραϊκή βιβλιοθήκη, ορχήστρες, χώρους κηπουρικής και αθλητισμού κ.ά. Στόχος ήταν να περιοριστούν οι φήμες για τα πραγματικά στρατόπεδα εξόντωσης των Εβραίων και να δημιουργηθεί μια θετική εικόνα για τους ναζί. Τίποτα πιο εύκολο από το να κατασκευαστούν τα λεγόμενα σήμερα fake news μέσω του κινηματογράφου, που από τη γέννησή του μαγεύει με τρικ και εφέ.\nΜε την έλευση της τηλεόρασης η δύναμη της εικόνας έγινε ισχυρότερη σε καιρούς πολέμου. Βομβαρδισμοί, αιματοχυσίες, θρήνοι, φρικαλεότητες αλλά και αναλύσεις, προβλέψεις και εκτιμήσεις προβάλλονταν πια σε απευθείας μετάδοση. Με τον πόλεμο του Βιετνάμ, που γέννησε το πιο μεγαλειώδες αντιπολεμικό κίνημα στην Αμερική και αλλού, η χρήση κινητού βίντεο στην υπηρεσία της τηλεόρασης γενικεύτηκε, μαζί με την αύξηση του αριθμού των ξένων δημοσιογράφων που στέλνονταν στο θέατρο των επιχειρήσεων. Το αποκορύφωμα ήταν ο πόλεμος του Κόλπου (1991) που καθήλωσε εκατομμύρια θεατές στα σαλόνια τους αναδεικνύοντας τον τηλεοπτικό κολοσσό CNN σε αδιαφιλονίκητο παγκόσμιο κάτοχο της πληροφόρησης.\nΕκτοτε τα μοτίβα της προπαγάνδας του πολέμου εξελίχθηκαν σε διάφορα στάδια τα οποία επαναλαμβάνονται σταθερά: Συγκλονιστικές εικόνες. Πειραματισμοί σε νέες τεχνολογίες του «θεάματος». Κατάργηση της «απόστασης». Εκατέρωθεν ελεγχόμενη διαμόρφωση της κοινής γνώμης. Ελεγχος, λογοκρισία ή και φυσική εξόντωση των ανεξάρτητων δημοσιογράφων.\nΣήμερα ο πόλεμος Ρωσίας – Ουκρανίας θεαματικοποιείται στο ανανεωμένο τοπίο του κυβερνοχώρου και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, παράλληλα με τη διατήρηση του προπαγανδιστικού ρόλου των παραδοσιακών μέσων μαζικής ενημέρωσης (τηλεόραση, ραδιόφωνο). Οπως αναφέρθηκε σε τηλεοπτική εκπομπή, «αυτός είναι ο πόλεμος του TikTok». Δεν έχουν άδικο. H κινεζικής εφεύρεσης εφαρμογή είναι τεχνολογικά άψογη, πολυγλωσσική, ιδιαίτερα δημοφιλής στη νέα γενιά με δισεκατομμύρια χρήστες σε ολόκληρο τον κόσμο.\nΩστόσο μια τέτοια άποψη μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Γιατί αν κάτι έχουν να διδαχθούν οι νεότερες γενιές, είναι πως οι βόμβες, τα συμβατικά και πυρηνικά όπλα, οι ξεριζωμοί των ανθρώπων και οι θάνατοι είναι πραγματικά γεγονότα. Δεν είναι -προς λύπη των μεταμοντέρνων κοινωνικών επιστημόνων- ούτε κείμενα, ούτε εικόνες σε βιντεοπαιχνίδια που επιδέχονται πολλαπλές νοηματοδοτήσεις.\nΑπό αυτή τη σκοπιά, δεν είχε άδικο ο σπουδαίος ιστορικός Μαρκ Φερό που φοβόταν πως, παρά τις διαφοροποιημένες πηγές ενημέρωσης, η πληροφόρηση για την Ιστορία μπορούσε τόσο να αφυπνίζει όσο και να τυφλώνει.\nΑν παρασυρθούμε, επομένως, από τη θεαματικοποίηση του πολέμου -γνωρίζοντας τους αδυσώπητους οικονομικούς ανταγωνισμούς των μέσων και τις ολοφάνερα διαφοροποιημένες «ευαισθησίες» προσέγγισης (Αφγανιστάν, Ιράκ, Συρία, Κόσοβο, κ.λπ.)- κινδυνεύουμε να γαλουχήσουμε μια γενιά με μειωμένα ανακλαστικά απέναντι στον πόλεμο, πράγμα καταστροφικό για ένα παγκόσμιο κίνημα ειρήνης.\nΘλιβερό γεγονός για τον αιώνα που ο Μανουέλ Καστέλς (Manuel Castells) ονόμασε «Αιώνα της Πληροφορίας». Εναν αιώνα πολλά υποσχόμενο μέσω της δημιουργικής ικανότητας του ανθρώπινου μυαλού. Δυστυχώς, όμως, όλες οι θαυμαστές υποσχέσεις κινδυνεύουν να στραφούν εναντίον μας αν αφήσουμε τις συνειδήσεις και την κριτική ευφυΐα μας να καθοδηγούνται από όσους έχουν ως μοναδικό στόχο να τρέφουν διαρκώς το τέρας της προπαγάνδας.\nΚλείνουμε αυτή την παρέμβαση με τους στίχους του Πάμπλο Νερούδα – επίλογος στο εκπληκτικό βιβλίο «End of Millennium» του Μανουέλ Καστέλς (1998).\n«Εγώ σκέφτομαι ν’ ανακατέψω τα πράγματα,\nένα λάλον μύρο».\n*Καθηγήτρια Κοινωνιολογίας, πρώην κοσμήτορας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο\n**Ομότιμος καθηγητής, πρώην αντιπρύτανης στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου


LC επιτροπή μπαλωμάτων οπτικών ινών Sc ST FC E2000 48 περίφραξη επιτροπής μπαλωμάτων ινών λιμένων\nΗ περίφραξη τοίχος-υποστηριγμάτων φιλοξενεί 4 επιτροπές (6, 8, 12 - ή 24 - επιτροπές ινών). Σημείωση: 24 επιτροπές λιμένων μόνο διαθέσιμες στους συνδετήρες LC. ο χάλυβας 16 μετρητών με την αντιδιαβρωτική μαύρη σκόνη τελειώνει το παλτό. Όταν κλείνεται, το τοίχος-υποστήριγμα είναι κλειδώσιμο κλειδαριά βαρελιών με του Α1» κλειδωμένη. Τα στρόφια στην κορυφή και το κατώτατο σημείο επιτρέπουν στο χρήστη για να εισαγάγουν την κύρια περίφραξη χωρίς ανεπιθύμητο χειρισμό των καλωδίων οπτικών ινών.\nΗ δευτερεύουσα πόρτα ταλάντευσης επιτρέπει στο χρήστη για να τρέξει τις συνελεύσεις καλωδίων αλτών στον τελικό προορισμό. Τα στροφία και το καλώδιο δένουν το υποστήριγμα που περιλαμβάνεται στο εσωτερικό διαμέρισμα.


Xi'an Mosque (Ξι Αν, Κίνα) - Κριτικές - TripAdvisor\nXi'an Mosque: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Xi'an Mosque\nXi'an Mosque, Ξι Αν - Κριτικές\nΝο 6 από 302 δραστηριότητες - Ξι Αν\nHuajue Alley, Xincheng District, Ξι Αν 710043, Κίνα\nΈνα τζαμί με εντελώς κινέζικο στυλ, σαν βουδιστικός ναός! Δύσκολο για μας τους αμύητους να το... διαβάστε περισσότερα\nΕκεί που χάνεσαι μέσα στα στενά σοκάκια βλέπεις την συναγωγή ένα διαμάντι αρχιτεκτονική... όλα... διαβάστε περισσότερα\nΈνα τζαμί με εντελώς κινέζικο στυλ, σαν βουδιστικός ναός! Δύσκολο για μας τους αμύητους να το ξεχωρίσουμε... Μόνο από τα χαλιά που είναι στρωμένα μέσα (τα είδαμε από την πύλη, δεν μπήκαμε μέσα) και από μερικές μαντηλοφορούσες γυναίκες φαίνεται ότι είναι μουσουλμανικός ναός!\nΕκεί που χάνεσαι μέσα στα στενά σοκάκια βλέπεις την συναγωγή ένα διαμάντι αρχιτεκτονική... όλα τα σημεία ήταν προσεγμένα το ένα καλύτερο από το άλλο. ... και λίγα βήματα από έξω και είσαι στο παζάρι που πρέπει να έχεις πολύ χρόνο στην διάθεση σου... :)\nΠάνω από 1000 χρόνια, μια αρχαία και ιστορική διαθήκη του Ισλάμ στην Κίνα.\nΒρίσκεται πίσω από την πολυσύχναστη οδό Μουσουλμανικής Συνοικίας είναι το Αρχαίο Μεγάλο Τζαμί του Xian. Με τις 4 ορόφων αυλές του και τους διάφορους πύργους μεταξύ τους, παρουσιάζει τη μεγάλη συνέργεια μεταξύ του ισλαμικού και του κινεζικού πολιτισμού. Πολλά καταστήματα που βρίσκονται γύρω από αυτό...το τζαμί. Να είστε έτοιμοι να διαπραγματευτείτε.Περισσότερα\nΠτώση από αυτό το τζαμί κατά τη διάρκεια της επίσκεψής μας στο μουσουλμανικό δρόμο. Δεν επιτρέπεται να εισέλθει στην αίθουσα προσευχής. μόνο μέχρι την αυλή, αλλά ήταν εντάξει. Διαφορετικό σχέδιο από το συνηθισμένο. τζαμί, ήταν πολύ ήρεμο. ιδιαίτερα αργά το απόγευμα. Εξαιρετικό μέρος για να...περπατήσετε και να τραβήξετε φωτογραφίες. Ένα καλό μέρος για να επισκεφτείτε όταν βρίσκεστε στην περιοχή των μουσουλμανικών συνοικιών.Περισσότερα\nΠοτέ δεν είδε ένα τέμενος όπως αυτό\nΈχω δει και επισκέφθη τα τζαμιά σε πολλές χώρες, αλλά ποτέ τίποτα τέτοιο. Είναι απολύτως μοναδικό και αξίζει μια επίσκεψη ειδικά αν σας αρέσει να επισκέπτεστε θρησκευτικό τόπο, έτσι ώστε όλα τα ονόματα.\nΙσλαμικό πολιτισμό στην Κίνα\nΒροχερό απόγευμα στο Xi'an. Περπατήσαμε κατά μήκος της οδού Μουσουλμάνων και των λαβυρινθών της. Κάποιος μπορεί να καλέσει τον κεντρικό δρόμο, την απόλαυση του Foodie - περισσότερο για τα σαρκοφάγα homo sapiens. Οι χορτοφάγοι μπορούν να δουν το αντίθετο. Γραμμές και σειρές καταστημάτων και πάγκων...που πωλούν είδη διατροφής που περιλαμβάνουν διάφορα είδη κρέατος και θαλασσινών. Τα δεύτερα εξέχοντα εδώδιμα αντικείμενα που εμφανίστηκαν ήταν γλυκές κουταλιές τοπικού τύπου, όπως κρύα επιδόρπια. Παρά τη βροχή, τόσο οι τουρίστες όσο και οι ντόπιοι έκαναν το φαγητό, ακόμα κι όταν περνούσαμε στις παρακαμπτήριες με τα καταστήματα που πωλούσαν αναμνηστικά, είδη δώρων, κασκόλ, βάζα, παιχνίδια, χειροτεχνία και τι όχι. Η διαπραγμάτευση είναι το όνομα του παιχνιδιού εδώ. Όποια και αν είναι η τιμή που ο πωλητής αναφέρει (με την εμφάνιση του αριθμού σε μια αριθμομηχανή), πρέπει να ζητήσετε μια τιμή 40-50% από αυτή που αναφέρεται. Οι ανταλλαγές ήταν ενδιαφέρουσες, λίγο χρονοβόρες, αλλά προσγειώσαμε μερικές πολύ καλές διαπραγματεύσεις. Παρατηρήσαμε ότι πολλοί άνθρωποι που περπατούν στο δρόμο, καθώς και καταστηματάρχες είχαν τα Mongoloid χαρακτηριστικά του προσώπου των Κινέζων, μιλούσαν Mandarin, αλλά σπορ καλύμματα κρανίο, που φορούν οι μουσουλμάνοι. Ορισμένοι από τους καταστηματάρχες των γυναικών φορούσαν πάρα αυτά τα μακριά πέπλα και είχαν καλύψει τα κεφάλια τους. Ο οδηγός μας Peter εξήγησε ότι το Xi'an ήταν το σημείο εκκίνησης για την αρχαία πορεία του μεταξιού. Πολλοί Άραβες, Πέρσες, Αφγανοί και άλλοι μουσουλμάνοι ήρθαν εδώ για εμπόριο, παντρεύτηκαν τοπικά κινεζικά κορίτσια και εγκαταστάθηκαν, γύρω από αυτή την περιοχή για γενιές. Αν και μιλάνε μανταρίνια, είναι ευσεβείς οπαδοί του Ισλάμ. Οι Κινέζοι αυτοκράτορες αναγνώρισαν επίσης τη συμβολή αυτών των κινεζικών μουσουλμάνων και τους βοήθησαν να δημιουργήσουν έναν τόπο λατρείας στον τομέα αυτό - το Μεγάλο Τζαμί, το οποίο ήταν το επόμενο λιμάνι μας. Το πρώτο πράγμα που συνειδητοποιείτε όταν βρίσκεστε στο Μεγάλο Τζαμί είναι ότι δεν υπάρχουν τάφοι ή μιναρέδες, που είναι χαρακτηριστικά κάθε τζαμιού. Αυτό το τζαμί έχει την κινεζική αρχιτεκτονική, αλλά σας απασχολεί, ακόμα και σήμερα προσφέρονται τακτικές προσευχές στην αίθουσα προσευχής. Το τζαμί έχει 4 αυλές και όταν μπαίνουμε βλέπουμε ταμπλέτες με τη σφραγίδα του αυτοκράτορα πάνω τους. Αναφέρεται ότι χτίστηκε αρχικά τον 7ο αιώνα μ.Χ. κατά τη διάρκεια της δυναστείας των Τανγκ. Αυτό που παραμένει σήμερα είναι η πολύ βελτιωμένη, ανακαινισμένη έκδοση, με τις σημαντικότερες βελτιώσεις να έχουν πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της κυριαρχίας των Μιγκς. Καθώς περνούσαμε μέσα από πλούσια βλάστηση στην τρίτη αυλή, έβλεπε τον πύργο από τον οποίο ο muezzin κάλεσε τους πιστούς να προσευχηθούν. Εξυπηρετούσε το σκοπό ενός μιναρέ και ονομάστηκε Πύργος Xingxin ή Πύργος Αναδρομής. Τώρα βρισκόμασταν στην τέταρτη αυλή όπου υπάρχει ένα περίπτερο διαμορφωμένο σαν Φοίνιξ με τα φτερά του να εξαπλώνονται και να το ονομάζουν το περίπτερο Phoenix Pavilion. Πέρα από την κύρια αίθουσα προσευχής που χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα. Στην είσοδο της αίθουσας υπάρχει ένα τεράστιο βάζο και επίσης ένα ρολόι που δείχνει τους διαφορετικούς χρόνους προσευχής κατά τη διάρκεια μιας ημέρας. Η ισλαμική επιρροή στην κινεζική ιστορία ήταν εκπληκτική για έναν λαϊκό σαν κι εμένα, αλλά εκεί ήταν μπροστά στα μάτια μας.Περισσότερα\nΙστορική, Σκεπτικός Θέση\nΑυτή είναι μια μεγάλη απόδραση από τη φασαρία της Μουσουλμανικής Συνοικίας, όπου βρίσκεται. Υπέροχη αίσθηση ιστορίας. Πραγματικά ξεχωριστό\nΗσυχία σε μια πολυσύχναστη πόλη\nΚατά την άφιξη ο καιρός ήταν πολύ ζεστός και κρύος. Ωστόσο, το τοπίο ήταν υπέροχο και ήρεμο, δεν ήταν αρκετοί τουρίστες για να περπατήσουν μέσα στο τζαμί. Πολύ γαλήνιο μέρος και όμορφες αγελάδες.\nΗ αληθινή κινεζική ερμηνεία ενός τζαμιού\nΠρέπει να επισκεφτούμε τον τόπο στο Xi'an για να έχουμε μια εντύπωση σχετικά με την αλληλεπίδραση και την απορρόφηση θρησκευτικών δόσεων στην κινεζική κουλτούρα\nΚρυμμένο μέσα στο παλιό κέντρο της πόλης είναι αυτό το μικρό τζαμί. Η αρχιτεκτονική της είναι εντυπωσιακή. . . δηλαδή δεν μοιάζει με αυτό που περιμένουμε από τζαμιά. Είναι αρκετά μικρό. . . should not πάρτε περισσότερα από 30 λεπτά στο χώρο του ξενοδοχείου. Θέτει...στο πλαίσιο της απρόσκοπτης μετάβασης από τον βουδιστικό / κινεζικό και μουσουλμανικό πολιτισμό.Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Xi'an Mosque και από προηγούμενους επισκέπτες.


Το σήκωσε ο Άρης!\nΠέρασε από τη Λεωφόρο και προκρίθηκε ο Φοίνικας Σύρου\nΟ Φοίνικας Σύρου ήταν ο μεγάλος νικητής στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό ...\nΣυναρπαστικό φινάλε με νικητή τον Παναθηναϊκό\nΈνα εκπληκτικό παιχνίδι με συναρπαστική εξέλιξη και συγκλονιστικό ...\nΟι δύο ομάδες ξεκίνησαν δυναμικά και αρκετά εύστοχα στα πρώτα λεπτά. Ο Παναθηναϊκός ξέφυγε με 12-5 στο πέμπτο λεπτό με την Τσινάσα και ο Τάσος Τζιότζιος πήρε το πρώτο του τάιμ-άουτ. Ο Αρης μείωσε σε 14-12 με γκολ-φάουλ της Γιαννουσίου και ισοφάρισε με τη Θώμογλου σε 14-14, σκορ με το οποίο έληξε η πρώτη περίοδος.\nΗ ομάδα της Αθήνας με σερί 7-0 βρέθηκε μπροστά 21-14 στις αρχές του δεύτερου δεκαλέπτου. Ο Άρης έκανε το δικό του σερί και μείωσε στο καλάθι (21-19) στο 13ο λεπτό. Οι δύο ομάδες επιδόθηκαν σε ρεσιτάλ αστοχίας και λαθών για πέντε λεπτά. Ο Παναθηναϊκός κατάφερε για πρώτη φορά να φθάσει το +10 (30-20) λίγο πριν το τέλος του δεκαλέπτου.\nΤο ίδιο συνέβη και στις αρχές της τρίτης περιόδου με το σκορ να διαμορφώνεται στο 34-24 ύστερα από καλάθι της Πράπα. Η διαφορά συνέχισε να κυμαίνεται σ’ αυτά τα επίπεδα μέχρι το 28ο λεπτό, όταν ο Άρης μείωσε σε 38-36 και λίγο μετά σε 40-38. Ένα τρίποντο της Φάρου, ολοκλήρωσε την τρίτη περίοδο με τον Παναθηναϊκό στο +5.\nΟ Άρης μείωσε με την Βαντσιούρη σε 44-43 στο 33ο λεπτό και ισοφάρισε σε 47-47 με βολές της Γιαννουσίου, τρία λεπτά πριν το φινάλε. Η Ελενα Τσινέκε έδωσε προβάδισμα μετά από αρκετή ώρα στον Άρη, όμως η Φάρου με μία βολή ισοφάρισε σε 49-49. Η Γιαννουσίου και η Ελενα Τσινέκε έδωσαν προβάδισμα τεσσάρων πόντων στον Άρη, ένα λεπτό πριν το φινάλε. Η Φάρου έκανε το 51-53, ενώ απέμειναν 25 δεύτερα. Ο Άρης έκανε λάθος και η μπάλα πήγε στην Αθηναϊκή ομάδα, 12 δεύτερα πριν τη λήξη, αλλά οι παίκτριές του αστόχησαν και ο τίτλος του πρωταθλητή βάφτηκε στα «κίτρινα».\nΔεκάλεπτα: 14-14, 30-22, 43-38, 51-53\nΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (Παναγόπουλος): Κασδαγλή, Τσινάσα 3, Στούπα, Φρίμα 7(1), Φάρου 23(2), Παπαγεωργοπούλου 12(2), Σελούλη, Πράπα 6.\nΑΡΗΣ (Τζιότζιος): Σικαλίδου 3(1), Τσινέκε Κ. 9, Τσινέκε Ε. 18(2), Βαντσιούρη 6, Θώμογλου 6, Γιαννουσίου 11, Χριστάκογλου, Μπουντούκα.\nΟ προπονητής του Άρη, Τάσος Τζιότζιος, δήλωσε: «Είχαμε πολύ μεγάλα ψυχικά αποθέματα και καταφέραμε δύο φορές να ανατρέψουμε μια σε βάρος μας διαφορά δέκα πόντων. Όταν μας έφυγε το άγχος καταφέραμε και επικρατήσαμε έστω και στις λεπτομέρειες. Πολλά συγχαρητήρια σε όλους».\nΤο ντέρμπι των νέων ο ΠΑΟΚ\nΟ ΠΑΟΚ ήταν ο νικητής του ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό για το πρωτάθλημα ...\nΔεύτερη νίκη ο Παναθηναϊκός στην Κρήτη\nΟ Παναθηναϊκός νίκησε και στον δεύτερο φιλικό αγώνα που έδωσε στην ...\nΟ ΠΑΟΚ ήταν ο μεγάλος νικητής στο ντέρμπι των "Δικεφάλων" καθώς ...\nΧωρίς Τόμας στο νέο ντέρμπι ο Άρης\nΧωρίς τον Τόρεϊ Τόμας θα αγωνιστεί ο Άρης στο νέο ντέρμπι με αντίπαλο ...\nΤο ντέρμπι της 11ης αγωνιστικής της Basketleague ΣΚΡΑΤΣ διεξάγεται στο ΣΕΦ με ...


…και να τα κρατήσεις έτσι μέχρι και τη βραδινή έξοδο!\nΤο καλοκαίρι απαιτεί μαλλιά ατημέλητα. Μάλιστα, οι ειδικοί προτείνουν να αποφεύγουμε ακόμη και το στέγνωμα με πιστολάκι αυτήν την εποχή καθώς έτσι θα βοηθήσουμε την τρίχα μας να «αναπνεύσει» και να ηρεμήσει. Όχι ίσιωμα, όχι μπούκλες…. μόνο beach waves.\nΑυτούς τους θερμούς μήνες θες και εσύ να δημιουργείς χαλαρά hairstyles που ναι μεν θα φαίνεσαι επιμελώς ατημέλητη αλλά από την άλλη δε θα έχεις «επιβαρύνει» τα μαλλιά σου. Επίσης, όταν βρίσκεσαι σε διακοπές περνάς πολλές ώρες στην παραλία και συνήθως το βράδυ σε βρίσκει ακόμη με το μαγιό σου να περπατάς στα σοκάκια του νησιού. Πώς, λοιπόν, μπορείς να πιάσεις τα μαλλιά σου για μία τέτοια στιγμή, παύλα περίπτωση.\nΣτην παρακάτω gallery θα βρεις μερικές εύκολες ιδέες που μπορείς να κάνεις πράξη σε λιγότερο από δύο λεπτά.\nΠροηγούμενο Previous post: 2 λάθη που κάνεις και χαλάς το σχήμα των φρυδιών σου\nΕπόμενη Next post: Πως να αντιμετωπίσεις το ξεφλούδισμα από τον ήλιο!


CoffeeSpots - «Δωδεκακύλινδρη» μηχανή Espresso για... δυνατό καφέ!\nΟι Fan της Formula 1 σίγουρα θα ενθουσιαστούν από την φανταχτερή αυτή καινοτόμα σχεδίαση της Espresso Veloce. Κατασκευασμένη από αλουμίνιο, μαγνήσιο και τιτάνιο, ίδια υλίκά που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή οχημάτων στον κόσμο του μηχανοκίνητου αθλητισμού, δίνει μια αίσθηση στιβαρότητας και εντυπωσιάζει από την πρώτη ματιά. Από την πρώτη γουλιά καφέ από αυτό το μηχάνημα, νοιώθεις ότι μεταφέρθηκες στον κόσμο του αυτοκινήτου.\nΗ μεταλλική όψη της μηχανής είναι εμπνευσμένη από το στήσιμο του κινητήρα της Ferrari, ενώ το ψήσιμο, το φιλτράρισμα και η εξαγωγή καφέ γίνεται από τους σωλήνες καυσαερίων και τα φίλτρα λαδιού. Φυσικά δεν λείπουν από την μηχανή αυτή και οι κούπες με το ίδιο θέμα που θυμίζουν έμβολα πιστονιού! Οι κούπες είναι φτιαγμένες από παχύ αλουμίνιο για να κρατούν την θερμοκρασία του ροφήματος σταθερή.\nΗ εταιρία έβγαλε τις μηχανές αυτές σε περιορισμένη κυκλοφορία 500 τεμαχίων και δεν έχουμε καταφέρει να πάρουμε πληροφόρηση για το κόστος της ακόμα. Είμαστε σίγουροι όμως ότι με τέτοια μηχανή για espresso στην κουζίνα σας, θα κάνετε καφέ με πολλά οκτάνια!\nΕμείς, επηρεασμένοι από την νέα σειρά άρθρων με θέμα την μηχανοκίνηση από τον Τάσο Κοτσάνη, που ξεκινούν με το πρώτο άρθρο στο περιοδικό CoffeeSpots Μαρτίου, σας «Τσιγκλάμε» λιγάκι μιας και καφές, λάστιχο και άσφαλτος... πάντα συνδυάζονται.\nΑν είστε κι εσείς fan της μηχανοκίνησης και του μηχανοκίνητου αθλητισμού, μην χάσετε την σειρά άρθρων με αυτό το θέμα από το επόμενο τεύχος του περιοδικού CoffeeSpots\nΣχεδιασμένη για να προκαλέσει: Η τηλεοπτική διαφήμιση της Espresso Veloce Espresso Veloce\nΜια εσπρεσιέρα αλλιώτικη απ' τις άλλες Μια εσπρεσιέρα αλλιώτικη απ' τις άλλες\nΚούπες σε σχήμα κυλίνδρου Κούπες σε σχήμα κυλίνδρου\nΤο φίλτρο λαδιού Το φίλτρο λαδιού\nΔιάφορα χρώματα Διάφορα χρώματα\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Επιστημονική φαντασία στην πραγματικότητα: «Ασύρματη» ενέργεια από Φωτοβολταϊκά Ηλιακά πάρκα! Απαγόρευση χρήσης των ραμπών για τους αναπήρους! »


maNos anTonaRos: ο κ. Λάκης Λαζόπουλος και μεις\nPosted by manosantonaros at 3:00 π.μ.\nΚαι εγώ βλέπω ένα μεγάλο ‘τραλέντο’ στην έκφραση της σκέψης…;)\nΣου γράφει και νομίζεις οτι είναι δίπλα σου και κουβεντιάζετε…\nΈχει αρχίσει και τραβάει χειρόφρενο όμως\nκαι θαυμάζει τους νέους που έρχονται…\nΔηλαδή το φυσιολογικό!\nΑυτό που κάνανε και οι προηγούμενοι για την γενιά του…\nΠροοδεύει όμως πραγματικά ο κόσμος με τους ικανότερους που έρχονται;\nΤο οτι δεν πηγαίνουμε στην αγορά ή το θέατρο και έχουμε την τηλεόραση μας βελτιώνει;\nΑπό τότε που υπήρχε ο Αριστοφάνης\nμέχρι το σήμερα που απολαμβάνουμε τον ‘αντικαταστάτη του‘ για την τωρινή εποχή, τον Λαζόπουλο , έχουμε πετύχει κάτι καλύτερο, κάτι περισσότερο;\nΉ κάνουμε βόλτες στον ίδιο κύκλο συνέχεια;\nΖωγραφίζουμε με άλλο χέρι, πάντα τις ίδιες εικόνες…\nΊσως να φταίει οτι γεννιόμαστε χωρίς τη μνήμη του παρελθόντος\nκαι μέχρι να μάθουμε και να φτάσουμε τους προηγούμενους......................\nΝα καλομοιριάζουμε και να είμαστε αισιόδοξοι, όπως εσύ…\nSo very true...!!!Elena S\nΑν και χθες δεν παρακολούθησα,όλοι αντιλαμβανόμαστε το ταλέντο του να λέει αλήθειες με τρόπο που σε κάνει να λύνεσαι από τα γέλια.Και δεν είναι χαμόγελο τύπου Αυτιά(βλ.υποκρισία),αλλά κάτι πηγαίο.\nΔεν έχει σχολιάσει άψογα τον Κυριάκο,τον Κούγια,τον Πασχάλη(από τις μεγαλύτερες επιτυχίες),τον Γιωργάκη;Κι όχι μόνο σχολιάζει αλλά δίνει ατάκες που τις χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας(π.χ Κυριάκος).Άσε που τα ανέκδοτά του,μπορεί να τα έχουμε ξανακούσει αλλά όχι με τέτοιο μοναδικό τρόπο.\nΑΓΑΠΩ Λαζόπουλο κι ΑΓΑΠΩ και Κραουνάκη.Κατά συνέπεια ΑΓΑΠΩ κι εσένα.Καλημέρες!\nΚι εγώ γέλασα πολύ χθες με τον Λαζόπουλο! :)\nΩστόσο...είμαι λίγο επιφυλακτική μαζί του όσον αφορά στη στάση του απέναντι στη νέα γενιά.\nΗ νέα γενιά δε χρειάζεται μόνο κάποιον να της χαϊδεύει τ'αυτιά...\nΓειά σου ρε Μάνο! Αυτά μου κάνεις εσύ. Όταν λείπω και γυρίζω, σε βλέπω να έχεις σκάσει μια μπόμπα και τρέχω μετά να δω τι έχασα. Γειά σου ρε Μάνο, σ' αγαπώ.\nΌταν ο Λαζόπουλος αποφασίσει να κάνει κριτική στον Καραμανλή μπορεί και να τον πάρουμε στα σοβαρά. Μέχρι τότε βλέπουμε.\nΑμα εχεις τα σωστα κονε σε αυτη τη χωρα μπορεις να τα καταφερεις ολα ... Ευτυχως μερικοι νεαροι ταλαντουχοι τα εχουν ....\nΚάποιος είχε πει ότι ίσως ο ταλαντούχος δεν γεννιέται με το ταλέντο, το αποκτά. Ίσως ταλέντο να είναι η επίκτητη ικανότητα να πειθαρχήσει κανείς στην "επιστήμη" της τέχνης του. Η θέληση να φτάσεις και η ικανότητα να καλλιεργηθείς γεννά το ταλέντο. Καλησπέρα.\nΣτην Ελλάδα είσαι οτι δηλώσεις..\n..Εχετε απόλυτο δίκιο σε ότι γράψατε.\nΓεια σου Μάνο, φίλε καλέ.\nΟ Λάκης, παρόλο που με κάνει να γελώ, μερικές φορές με ενοχλεί. Είναι επειδή μερικές φορές φοβάμαι (μάλλον από συνήθειο) ότι κι αυτός ό,τι κάνει ίσως το κάνει επιτηδευμένα και αυτό δεν αποκλείεται να αποδειχθεί αργότερα.\nΚάπως έτσι νομίζω πρέπει να ένοιωθαν και οι αρχαίοι μας πρόγονοι και εδραιωσαν τον εξωστρακισμό. Μία σίγουρη μέθοδο για να διαπρέπουν οι μέτριοι. Μόλις κάποιος ξεχωρίσει τον τρως. Ίσως λοιπόν να το έχουμε και μέσα μας ως έθνος αυτό το να τρώμε τον δίπλα μας. Γι αυτό κι εσύ τρως τόσα χρόνια στη μάπα τόσους μαλάκες. Είναι τυχαίο άραγε που γνωστό διευθυντικό στέλεχος (στην Ελλάδα απαξ διευθυντής για πάντα διευθυντής) το τελευταίο διάστημα ξαναγύρισε στον Αλφα, απ' όπου είχε φύγει για να παει στη ΝΕΤ επι ΠΑΣΟΚ και μετά έφυγε και πήγε στον Αντέννα απ' όπου έφυγε και τώρα πάλι στον Άλφα απ' όπου δεν φεύγει; Κατάλαβες φαντάζομαι...\nΣτην περίπτωση Λάκη πάντως βγάζω το καπέλο για τον εξής λόγο: Το πίστεψε το Αλ Τσαντίρι. Το ξεκίνησε όταν ήμουν στον Αλφα και τα νούμερα ήταν από 3 έως 3,5%. Κι όμως το υπηρέτησε. Το στήριξε, το πίστεψε. Μπράβο του.\nΑγαπητέ Μάνο, έχεις πραγματικά αναδείξει το πως εισπράττει η ελληνική κοινωνία το φαινόμενο Λάκης Λαζόπουλος, και συφωνώ με τα περισσότερα που αναφέρεις. Πάντως θα πρέπει να είμαστε μάλλον βέβαιοι, ότι πίσω από τον Λάκη θα πρέπει να βρίσκεται και ένα team ανθρώπων που πραγματικά είναι ταλαντούχοι. Για μένα ένα είναι σίγουρο. Ότι μέσα σ΄ όλα τα άλλα που αναφέρεις θα πρέπει να θίξεις και το γεγονός ότι έχει και την ικανότητα να επιλέγει ανθρώπους που μπορούν να του αποδώσουν ότι ο ίδιος ζητάει. Και σ΄ έναν άνθρωπο που επαγγελματικά εκτίθεται στο κοινό (πολιτικοί, ηθοποιοί, τραγουδιστές, δημοσιογράφοι κ.α.) το μεγαλύτερο ταλέντο, είναι να μπορεί να διαλέξει ποιοί θα τον ακολουθήσουν και ποιοι θα τον αναδείξουν γι΄αυτό που είναι.\nΠολύ απλά στην Ελλάδα παραμυθιαζόμαστε, τρώμε κουτόχορτο, ετεροπροσδιοριζόμαστε, άλλα λέμε άλλα κάνουμε και πάει λέγοντας.\nΌσο για τη γενιά σου, είναι απλώς της πλάκας και συνεχίζει να καπελώνει τις νεότερες και να τους πουλάει παραμύθι.\nΔεν κατάφερα να τον δω, αλλά το σήμερα το μεσημέρι σε ένα ταξί "πέτυχα" την ραδιοφωνική επανάληψη και μάλιστα το σημείο με τον Κραουνάκη. Απίστευτος... Οταν τραγουδάει βγάζει την ψυχή του και στην κολλάει στα μούτρα! Αυτό θα πει ταλέντο κατά τη γνώμη μου. Ο Λαζόπουλος έχει έναν μαγικό τρόπο να κάνει την αλήθεια, τέχνη. Να μας κάνει να γελάμε ακόμα και με τα πιο δυσσάρεστα γεγονότα που συμβαίνουν στη χώρα μας... Απίστευτες εκπομπές!\n26 χρονια στην Φρανκφουρτη.Μονον το ertsat...(ertworld το λενε τωρα)και το βουλοκαναλο βλεπω.Για τα αλλα πρεπει να πληρωσω 40 ευροπουλα το μηνα και δεν τα χαλαλιζω!\nΟΜΩΣ!!!Καθε Τετάρτη πρωί παρανομώ διαδυκτικα και καθε Τετάρτη βραδυ κλαίω και γελω σαν βλεπω,εδω και μερικα χρονια,τον Λακη.Γελω με τ αστεια του και τις ατακες του,το βλεμα και τους μορφασμους του.Κλαιω με την πικρα που μου βγαζει για την Ελλαδα, για τα ονειρα της γενιας μου (ιδια μ εκεινη του Λακη)που χαθηκαν στο δρομο,για τον ωχαδερφισμο που μας κυριευει χρονια τωρα.Μα μου δινει και κατι αλλο το Τσαντιρι.Μου δινει ελπιδα, πως καπου κατι καποτε θ αλλαξει.Και θα το αλλαξουν τα νεα παιδια, τα παιδια του Λακη!\nΤυχαια σε βρηκα Μανο και μπραβο σ ο,τι κανεις.Σε διαβαζω.Σημερα αποφασισα να πω κι εγω δυο λογια εδω.Σ ευχαριστω.\nΤο καλό και το κακό με το Λαζόπουλο, είναι ότι μας κάνει να γελάμε με τα χάλια μας.Οτιδήποτε κι αν είναι αυτό.\nΈχει το χάρισμα της ατάκας,θα σου πει κάτι και θα σε στείλει.\nΑυτό προϋποθέτει ευφυία και την έχει.\nΕξάλλου,όλοι υπήρξαμε ή είχαμε ένα Μήτσο στη ζωή μας...ήταν και είναι τρομερός στο να καθρεφτίζει την ελληνική πραγματικότητα,όσο κι αν δε μας αρέσει


Greekvoices: 17 Οκτ 2011\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:45:00 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 07:45:00 μ.μ.\n10/9/2011. Εσωκομματικές εκλογές του ΣΚ Αλβανίας στην Αθήνα\nΦωτογραφίες χωρίς σχόλια.\nΝα υπενθυμίσουμε μόνο ότι πρίν απο ένα χρόνο, το κόμμα αυτό είχε προσφύγει στο Αλβανικό Συνταγματικό Δικαστήριο για να ακυρώσει τη συμφωνία Ελλάδος – Αλβανίας για τα θαλάσσια σύνορα. Η συμφωνία αυτή ήταν στρατηγικής σημασίας για την Ελλάδα και όπως όλα δείχνουν οι Αλβανοί, μάλλον το συντροφικό κόμμα του ΠΑΣΟΚ, έκανε το χατίρι των Τούρκων\nπου δεν ήθελε με τίποτα αυτή τη συμφωνία, καθώς θα δημιουργούσε προηγούμενο και για το Αιγαίο.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 07:37:00 μ.μ.\nΚλειστά θα παραμείνουν την Τετάρτη τα πρατήρια υγρών καυσίμων εις ένδειξη διαμαρτυρίας για τα οικονομικά μέτρα της κυβέρνησης.\n- Για τις υψηλές τιμές των καυσίμων, οι οποίες οφείλονται στις αυξήσεις του ΕΦΚ και του συντελεστή ΦΠΑ Κάθε λίτρο Αμόλυβδης επιβαρύνεται με φόρους πλέον του 1 ευρώ....\n- Για την απώλεια δημοσίων εσόδων ύψους 1 δισ. ευρώ ετησίως από την παράνομη διακίνηση καυσίμων, τα οποία καλούνται να καταβάλλουν οι φορολογούμενοι.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 07:35:00 μ.μ.\nΑυτός εδώ όμως, με τα πολλά ονόματα και τις πολλές εθνικότητες, δεν είναι καθόλου βλάκας. Επικίνδυνος είναι. Και θρασύς.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 07:32:00 μ.μ.\nΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΥ! .... .ΑΝΕΞΑΡΤΟΠΟΙΗΣΗ... ΘΑ ΗΤΑΝ Η ΑΝΤΡΙΚΙΑ ΘΕΣΗ ΣΟΥ ΚΥΡΙΕ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΕ ......ΑΛΛΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΙ ΕΣΥ ΚΟΤΑ\nΤην παραίτηση του υπέβαλε στον Πρόεδρο της Βουλής ο Θ. Ρομπόπουλος. Ο πρώην βουλευτής Θεσσαλονίκης μπήκε στο γραφείο του Φ. Πετσάλνικου και του παρέδωσε μια τρισέλιδη επιστολή στην οποία εξηγεί τους λόγους της παραίτησης του.\nΜε την κίνηση αυτή του Θ. Ρομπόπουλου η Κ.Ο του ΠΑΣΟΚ παραμένει ίδια δηλαδή 154 βουλευτές.\nΛίγο πριν μπει στο γραφείο του κ. Πετσάλνικου ο βουλευτής Θεσσαλονίκης ρωτήθηκε από τους δημοσιογράφους για το τι θα πράξει. «Θα παραιτηθείτε ή θα ανεξαρτητοποιηθείτε» τον ρώτησαν. «Θα παραιτηθώ» ήταν η απάντηση που έδωσε ο Θ.Ρομπόπουλος.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 07:28:00 μ.μ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 11:08:00 π.μ.\nΔικαιολογημένα αγριέψτε για το δίκιο σας και …. πηδήξτε τους !!!\nΤην ώρα που κιαταδικάζουν σε ανεργία χιλιάδες εργαζόμενους,την ίδια ώρα ,βολεύουν τους ΠΑΣΟΚους. Αυτό είναι το αίσχος της σημερινής κυβέρνησης. Χιλιάδες νέες προσλήψεις κατήγγειλε ο εκπρόσωπος τύπου της ΝΔ Γιάννης Μιχελάκης καταγγέλοντας: “Οι πρακτικές τους δεν μπορεί να γίνουν ανεκτές, συνέχισε. Δεν μπορεί να απολύουν, να κόβουν τους μισθούς στο μισό, να αυξάνουν τους φόρους\nκαι ταυτόχρονα να διορίζουν.\nΔεν μπορεί ούτε να σιωπούν πια μπροστά στις αποκαλύψεις μας. Νέα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι μόνο τους δύο τελευταίους μήνες (Αύγουστο και Σεπτέμβριο) ο κ. Βενιζέλος υπέγραψε και ενέκρινε 1788 νέες προσλήψεις.” ΔΕΙΤΕ:\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 11:03:00 π.μ.\nΑντίστροφη μέτρηση για τον Γιώργο Παπανδρέου ΠΙΘΑΝΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ ΓΑΠ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΝΕΟΥ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΥ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΘΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΙ ΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΕΣ ΓΡΑΜΜΕΝΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΣΤΑ ΑΡΧ@@@ΙΑ ΤΟΥ\nΤο πρόσωπο πιθανότατα θα είναι ο....\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:38:00 π.μ.\nΟ Γιώργος τα γνώριζε όλα πριν από τις εκλογές»\n«Ο Γιώργος γνώριζε τα πάντα» οµολογεί µιλώντας στο «Βήµα της Κυριακής» κορυφαίο κυβερνητικό στέλεχος.\n«Από τον Φεβρουάριο του 2009, οκτώ µήνες πριν από τις εκλογές, γνωρίζαµε ότι η Ελλάδα είναι τεχνικά πτωχευµένη. Η χρεοκοπία ήταν θέµα χρόνου».\nΤον Φεβρουάριο του 2009 σηµειώθηκε απότοµη άνοδος της διαφοράς του επιτοκίου (spread) µεταξύ του ελληνικού και του γερµανικού κρατικού δεκαετούς οµολόγου. Η εξέλιξη αυτή, η οποία τροµοκράτησε την κυβέρνηση Καραµανλή, δεν πέρασε απαρατήρητη από τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ και τους στενούς συνεργάτες του.\nΟ κ. Παπανδρέου, έπειτα από συζητήσεις µε Ελληνες και κυρίως ξένους συνοµιλητές του, στους οποίους συµπεριλαµβάνεται ο νοµπελίστας Οικονοµίας κ. Τζόζεφ Στίγκλιτζ και ο µεγαλοεπενδυτής κ. Τζορτζ Σόρος, λέγεται πως καταστάλαξε στην άποψη ότι η δυναµική του δηµόσιου χρέους είναι τόσο ισχυρή ώστε δεν µπορεί παρά να οδηγήσει σε µια καταστροφική χρεοκοπία.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:26:00 π.μ.\n"Με το μνημόνιο ήμασταν σαν τις πόρνες μετά την πρώτη τους φορά"\n«Διαπραγμάτευση άρπα κόλλα», χαρακτηρίζει το Μνημόνιο κορυφαίος υπουργός, ο οποίος μιλά ανωνύμως στο Βήμα της Κυριακής και προσθέτει: «Δεν είχαμε ιδέα τι γράφαμε και σε ανάλογη σύγχυση ήταν οι εμπειρογνώμονες της τρόικας, οι οποίοι εργάζονταν υπό την ασφυκτική πίεση της Επιτροπής και του Ταμείου».\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ της εφημερίδας ο ίδιος υπουργός φέρεται να λέει ότι «ούτε ο Παπανδρέου, ούτε κανένας από εμάς πιστεύει στο Μνημόνιο» και προσθέτει: «Θα θυμίσω ότι το Μεσοπρόθεσμο ήρθε προς συζήτηση στο υπουργικό συμβούλιο πέμπτο στη σειρά μετά το νομοσχέδιο για τα ζώα συντροφιάς. Ολόκληρη η κυβέρνηση βρίσκεται σε άρνηση.\nΤον έφαγαν κανίβαλοι!!! - Γερμανός τουρίστας αγνοείται στην γαλλική Πολυνησία\nΟ Στεφαν Ραμί και η κοπέλα του Χάικε Ντόρς χαιρετήθηκαν την περασμένη εβδομάδα αφού ο Στεφαν κανόνισε να πάει για κυνήγι αγριοκάτσικου με έναν ξεναγό με το όνομα Χενρι Χαίτι.\nΚάποια στιγμή εμφανίστηκε ο ξεναγός και της είπε οτι έγινε ένα ατύχημα και ο Στεφαν χρειάζεται βοήθεια.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:21:00 π.μ.\nΠρέπει να φύγουν συνέλληνες!\nΟι προ μνημονίου παραιτήσεις θα ήταν αποδεκτές...\nΟ πληθωρικός και κατατρεγμένος από την συνήθη πολιτική παράταξη αντιπρόεδρος της κυβέρνησης, που βάλλεται πάντοτε αδίκως και πανταχόθεν από ασύμμετρες απειλές, που δεν έχει...\nχρήματα να πληρώσει τους φόρους που βάζει ο άλλος διακατεχόμενος από το όραμα σωτηρίας της πατρίδας, παραδέχεται με ισοδύναμη χυδαιότητας ειλικρίνεια ότι έχουμε απολέσει την εθνική μας κυριαρχία.\nΠάντως εγώ δε θυμάμαι να συμφώνησα σε κάτι τέτοιο ούτε να ρωτήθηκα ποτέ γι αυτό.\nΤα κουρασμένα κι αποκαμωμένα παλικάρια της κυβέρνησης έμειναν ν΄ αντικρούουν και να προβαίνουν σε χλιαρές δηλώσεις του τύπου «όχι ρε παιδιά δεν πέταξαν αυγά, μόνο κάτι συνθήματα που δεν καταλάβαινε και κανείς τι έλεγαν…!!!». Πρόκειται απίστευτη δήλωση κυβερνητικού βουλευτή κάπου στη Βόρεια Ελλάδα που αντιλαμβάνεται τον προπηλακισμό και τη δυσφορία που προκαλεί στο λαό μόνο αν του πετάξουν και αυγά. Σε οπωροκηπευτικά και λαχανικά επίσης δε διευκρινίζει. Δεν αντέχει σε κριτική το γεγονός.\nΚάποιοι άλλοι θα παραιτηθούν ή θα ανεξαρτητοποιηθούν κατόπιν πίεσης, όπως δηλώνουν των ψηφοφόρων τους, μη χάσουν και τα 6 χιλιάρικα. Άλλη υποκριτική συμπεριφορά. Όχι, η απόφαση - απειλή της παραίτησής τους δεν προκύπτει από ντροπή, ευαισθησία, δημοκρατικό αίσθημα ευθύνης ή ο,τιδήποτε άλλο υπάρχει σ΄ έναν άνθρωπο που κλήθηκε να υπηρετήσει τους ανθρώπους που τον εξέλεξαν. Αν είχαν τη στοιχειώδη ευθιξία, με τις παλινωδίες της κυβέρνησης και τα ψέματα που πετάει στα μούτρα μας θα είχαν παραιτηθεί από καιρό, προ μνημονίου, όταν όλοι κραύγαζαν ότι υποβάλουν την Ελλάδα σε άσκοπες θυσίες και κυρίως τη βάζουν σε περιπέτειες.\nΌλα απέτυχαν, μηδέν εις το… πηλίκιον όπως αναφώνησε σε άπταιστα ελληνικά ο αρχιενορχιστρωτής της προσπάθειας εθνικής σωτηρίας και τώρα στεκόμαστε στη γωνία ν΄ αποφασίσουν άλλοι κι όχι εμείς πόσο θα είναι το κούρεμα του ελληνικού χρέους και πόσο θα κρατήσει η δυστυχία μας. Ό,τι διαπραγματεύεται αυτή τη στιγμή η Ευρώπη δεν έχει να κάνει με τον πόνο των Ελλήνων αλλά με τον περιορισμό των απωλειών των τραπεζών τους. Για μας έχει ήδη αποφασιστεί η δυστυχία, ο πόνος και ο ψυχικός μαρασμός.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:18:00 π.μ.\nΕνώ τόσο καιρό είχαν αφήσει την Γερμανία να αποφασίζει "χωρίς εμάς για εμάς", ο Γ.Παπανδρέου και ο Ε.Βενιζέλος υπό την πίεση εγχώριων οικονομικών παραγόντων (τραπεζίτες, ΣΕΒ Λ.Παπαδήμος κλπ) αποφάσισαν να αντιδράσουν στην γερμανική πρόταση που μας οδηγεί σε "κούρεμα" της τάξης του 50% και να αρθρώσουν αντίρρηση! Συναντήθηκαν επί δύο ώρες σήμερα το απόγευμα και συμφώνησαν η Ελλάδα να επιμείνει στην εφαρμογή της συμφωνίας της 21ης Ιουλίου και η κυβέρνηση να προχωρήσει στη ψήφιση του πολυνομοσχεδίου και του προϋπολογισμού.\nΦοβούνται, για την ακρίβεια, τρέμουν, την πτώχευση που προκάλεσαν στην χώρα και δεν ξέρουν τι μέλλει γενέσθαι. Αυτή είναι η μία και πραγματική αλήθεια...\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 10:11:00 π.μ.\nΌταν το θράσος των προδοτών ..περισσεύει.\nΔείτε εδώ : Άρθρο των Άννας Διαμαντοπούλου, Ανδρέα Λοβέρδου , Γιάννη Ραγκούση .\nΣυνενώθηκαν τρεις …εντεταλμένοι καταστροφείς ,οι …της παιδείας, υγείας, και δημόσιας διοίκησης, συγκέντρωσαν όλο το απύθμενο θράσος που πηγάζει από την υψηλή προστασία που έχουν μέσω λεσχών τύπου Μπιλντεμπερκ, εβραίων παραεκκλησιαστικών-παραθρησκευτικών κέντρων ,και έγραψαν ένα άρθρο-μανιφέστο όπου εξηγούν στους …ιθαγενείς, γιατί φτάσαμε έως εδώ ,τι έπρεπε να είχαν κάνει οι προκάτοχοι τους ,και τι έκαναν.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:54:00 π.μ.\nΈδηξε την ….δημοκρατικότητα του ο …Αντωνάκης.\nΟ Αντωνάκης την περασμένη Δευτέρα, στην συνεδρίαση της ΕΓ της ΝΔ, ο Α. Σαμαράς έκανε την εξής δήλωση: «Είμαι αντίθετος με όσους απειλούν να κατεβάσουν τους διακόπτες του ρεύματος, αντίθετος με όσους θεωρούν δικαίωμά τους να παραλύουν την οικονομική ζωή της πόλης, με καθημερινές πορείες εκατό ατόμων, που αναστατώνουν τη ζωή εκατοντάδων χιλιάδων. Είμαι απέναντι σε όλους αυτούς! Και δεν θα τους κοροϊδέψω. Τους το λέω ευθέως. Τους το λέω κατάμουτρα: Να μη μας ψηφίσουν ποτέ!» και το έκανε πράξη με …συνοπτικές αντιδημοκρατικές διαδικασίες , διαγράφοντας τον αναπληρωτή γραμματέα Παραγωγικών Τάξεων και πρόεδρο του ΣΑΤΑ Θύμιο Λυμπερόπουλο, έπειτα από δηλώσεις του κατά του διοικητή του ΙΚΑ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:52:00 π.μ.\nΑλήτες ρουφιάνοι πολιτικοδημοσιογράφοι\nTώρα άρχισαν να αλληλο καρφώνονται. Τα έριξε στα ίσια στους μεγαλοδημοσιογράφους, και είπε στην εκπομπή του Παπαδάκη ,πως όταν πήγε στο Υπουργείο Εξωτερικών βρήκε κονδύλι για δημοσιογράφους με την αιτιολογία ότι ήταν έξοδα παραστάσεως για να υποδέχονται ξένους δημοσιογράφους !\n"Και μιλάμε κύριε Παπαδάκη για ... μεγάλους δημοσιογράφους και όχι για τσικό".\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:50:00 π.μ.\nΜε τι προσόντα ρετε να καταστρέψετε και άλλο τη χώρα; Tη διαλύσατε.\nΣτην Ελλάδα είσαι ότι δηλώσεις. Ετσι και οι τρείς κύριοι της φωτογραφίας την έχουν δει διάδοχοι του ΓΑΠ. Μισός ψυχίατρος δεν υπάρχει στο ΠΑΣΟΚ να τους εξετάσει; Κάναμε εμμετό.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:49:00 π.μ.\nΣτο εξαιρετικά ζοφερό κλίμα που έχει δημιουργηθεί για την κυβέρνηση και την κοινωνία και υπό το βάρος των δραματικών πολιτικών εξελίξεων των τελευταίων ημερών, ο πρωθυπουργός ενημερώνει σήμερα, Δευτέρα, στις 12:30 τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας και....\nκατόπιν (16:30) συγκαλεί άτυπο Υπουργικό.\nΠρόκειται για μια από τις κρισιμότερες, ίσως την πιο κρίσιμη εβδομάδα της κυβέρνησης Παπανδρέου, η οποία είναι πλέον έρμαιο των καταστάσεων.\nΗ κατάσταση στην Κ.Ο. του κόμματος είναι εκτός ελέγχου, με βουλευτές να κάνουν δηλώσεις υπέρ της συγκυβέρνησης, την κυρία Λούκα Κατσέλη να δηλώνει ότι δεν θα ψηφίσει το άρθρο 37 και άλλους να είναι επίσης υπό σκέψη για το υι πρέπει να πράξουν και τον Θωμά Ρομπόπουλο τη μία μέρα να δηλώνει ότι θα παραιτηθεί και την επομένη ότι θα ανεξαρτητοποιηθεί.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:47:00 π.μ.\nΑυξάνεται η έκτακτη εισφορά το 2012 ..\nΝέο χαράτσι ετοιμάζει η κυβέρνηση μέσω λογαριασμών της ΔΕΗ για το 2012 και μάλιστα αυξημένο κατά 33%, πριν ακόμη αποπληρώσουμε το χαράτσι του 2011, αναφέρει η εφημερίδα «Κυριακάτικη Ελευθεροτυπία».\nΑπό τη στιγμή που επιβλήθηκε το χαράτσι της ΔΕΗ, η αύξηση των αντικειμενικών αξιών επηρέασε όλη την Ελλάδα. Οι αυξήσεις φόρων είναι υπέρογκες και για να αποφευχθεί άλλη μια επιβάρυνση των ελληνικών νοικοκυριών δεν υπάρχει άλλη λύση από την αλλαγή στον τρόπο υπολογισμού του φόρου.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:45:00 π.μ.\nΚΟΝΔΥΛΙ ΓΙΑ...ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΑ!!! ΤΟ ΠΑΣΟΚ ΚΑΙ ΤΟ SAFE SEX...\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:26:00 π.μ.\nΟι συμβάσεις παραχώρησης δημοσίων....\nαγαθών σε ιδιωτικές εταιρίες, βλ. διόδια, θα έπρεπε να εξασφαλίζουν ότι η τιμολογιακή τους πολιτική δεν θα λειτουργεί εις βάρος του Λαού. Κατά τον ίδιο τρόπο, όταν γίνονται ιδιωτικοποιήσεις χωρίς εξασφάλιση της προστασίας του Λαού, σημαίνει ότι έχουν παραχωρηθεί κρατικές εξουσίες εις βάρος κι όχι υπέρ του Λαού.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:11:00 π.μ.\nΟι βιαστές με καλάσνικοφ «Όταν βγω από τη φυλακή θα ξανακάνω τα ίδια»\nΔεν είχα σκοπό να την πειράξω αλλά σάλταρα γιατί νόμιζα ότι με ειρωνεύτηκε».\nΜε αυτά τα λόγια απάντησε ο Αλέξανδρος Πέπα στους αστυνομικούς της Ασφάλειας Ν/Α Αττικής όταν τον ρώτησαν γιατί ασέλγησε σε βάρος της 34χρονης γυναίκας όταν εισέβαλε μαζί με τους συνεργούς του στο σπίτι της στη Γλυφάδα. Μόλις στα 21 του χρόνια ο Πέπα ήταν ο αρχηγός της αδίστακτης συμμορίας των ληστών με τα καλάσνικοφ και αυτός που είχε την πιο σκληρή συμπεριφορά απέναντι στα θύματα των επιθέσεων...\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:09:00 π.μ.\nΜην κάνετε τον κόπο να μάθετε παπαγαλία τον λόγο που θα σας γράψουν (για άλλη μια φορά) για το τι ήταν το «ΟΧΙ» γιατί αυτή η λέξη δεν μαθαίνεται. Αυτή την λέξη καλά θα κάνετε να....\nμην την ακουμπήσετε ούτε με ένα από τα δειλά και τιποτένια κύτταρα του εγκεφάλου σας. Αυτή την λέξη δεν την αξίζετε. Ούτε οι μεν, ούτε οι δε ούτε και οι παραπέρα. Καλύτερα μάλιστα στις δημόσιες υπηρεσίες το τριήμερο του «εορτασμού» η σημαία να είναι μεσίστια. Θρήνο να ορίζει και όχι γιορτή διότι την χώρα αυτή που σας κανάκεψε χρόνια τώρα την έχετε ξεφτιλίσει.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:08:00 π.μ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 09:00:00 π.μ.\nΜητροπάνος για ΓΑΠ: Άστο ρε Γιωργάκη...θα μείνεις στην Ιστορία σαν προδότης!!\nΜπέσα, ακεραιότητα κι αντρίκεια συμπεριφορά. Ισως γι' αυτό είναι τόσο οργισμένος ο Δημήτρης Μητροπάνος. Με βίωμα και φωνή που συνοψίζει τις ιστορίες, τις περιπέτειες, τις καψούρες, τα γλέντια και τα λάθη της λαϊκής ψυχής, στέκεται συνεπής στην προέλευσή του. Πάντα. Και.... τώρα που ο κόσμος του πλήττεται. Θίγεται δηλαδή προσωπικά και το δείχνει, χωρίς να στρογγυλεύει τις απόψεις του.\nΝα, σαν κι αυτά που θα πει, μαζί με τον Δημήτρη Μπάση και τον Γιάννη Κότσιρα, από τις 27 Οκτωβρίου στο «Κέντρο Αθηνών». «Θα κάνουμε ένα πρόγραμμα διασκεδαστικό για να φτιάξει κάπως το κέφι του κόσμου - γιατί όπου να γυρίσει κανείς βλέπει μαυρίλα και σκυμμένα κεφάλια», λέει. Εννοείται ότι θα συμπεριλαμβάνονται και τα λαϊκά από το τελευταίο του άλμπουμ με τον Σταμάτη Κραουνάκη, «Εδώ είμαστε», απ' όπου προέρχεται και το περίφημο...\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:54:00 π.μ.\nΜε τον Παπούλια σήμερα ο Πρωθυπουργός.. ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΠΕΙ ΚΑΙ ΓΛΑΣΤΡΑ....\nΔεκτός από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κάρολο Παπούλια θα γίνει ο πρωθυπουργός Γιώργος Παπανδρέου στις 12:30 σήμερα Δευτέρα, κατά την έναρξη μιας ιδιαίτερα κρίσιμης εβδομάδας, με βασικούς άξονες τις κινητοποιήσεις, την ψήφιση του πολυνομοσχεδίου και τη σύνοδο του Eurogroup, όπου θα τεθεί επί τάπητος το ελληνικό ζήτημα.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:52:00 π.μ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:33:00 π.μ.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:30:00 π.μ.\nΑυτό είναι το τέλος της ανακοίνωσης του Β. Βενιζέλου για το....\nάρθρο των τριών συναδέλφων του. Ξεπερνάμε το γεγονός ότι ο κ. Αντιπρόεδρος ξεπερνιέται από τις εξελίξεις και οι συνάδελφοί του τον «φτύνουν» στη μετά – Παπανδρέου εποχή. Ξεπερνάμε και την εμφανή αμηχανία του.\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:29:00 π.μ.\n“Κυνήγησαν” πέντε υπουργούς και βουλευτές του ΠΑΣΟΚ\nΑναρτήθηκε από Greekvoices Μια φωνή που δεν ψιθυρίζει στις 10/17/2011 08:27:00 π.μ.\n“Κυνήγησαν” πέντε υπουργούς και βουλευτές του ΠΑΣΟ...\nΜε τον Παπούλια σήμερα ο Πρωθυπουργός.. ΤΙ ΕΧΕΙ ΝΑ...\nΜας πήραν στο... ψιλό πατριώτη! - Πως οι Γάλλοι σα...\nΟι βιαστές με καλάσνικοφ «Όταν βγω από τη φυλακή θ...\nΚΟΝΔΥΛΙ ΓΙΑ...ΠΡΟΦΥΛΑΚΤΙΚΑ!!! ΤΟ ΠΑΣΟΚ ΚΑΙ ΤΟ SAFE...\nΜε τι προσόντα ρετε να καταστρέψετε και άλλο τη χώ...\nΤον έφαγαν κανίβαλοι!!! - Γερμανός τουρίστας αγνοε...\n"Με το μνημόνιο ήμασταν σαν τις πόρνες μετά την πρ...\nΑντίστροφη μέτρηση για τον Γιώργο Παπανδρέου ΠΙΘΑ...\nΔικαιολογημένα αγριέψτε για το δίκιο σας και …. πη...\nΣΟΚ: Αλλοδαποί Ασιάτες σφάζουν και πουλάνε ...σκύλ...\nΕΠΙΣΤΟΛΗ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗΣ ΤΟΥ ΡΟΜΠΟΠΟΥΛΟΥ! .... .ΑΝΕΞΑΡΤ...\nΑυτός εδώ όμως, με τα πολλά ονόματα και τις πολλέ...\nΣτα γραφεία του ΠΑΣΟΚ στεγάζεται το Σοσιαλιστικό Κ...


Σελίδα 218 από 231\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #677067\nBy Νίκος Παππάς - 27 Νοέμ 2020, 19:19\n- 27 Νοέμ 2020, 19:19 #677067\nharpymonk έγραψε: Σχετικα με το ισιο η "γυριστο" τιμονι ισως ισιο να ειναι καλυτερα;\nΣκυφτό είναι κι αυτό.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #677596\nBy nass - 30 Νοέμ 2020, 15:10\n- 30 Νοέμ 2020, 15:10 #677596 Σε συνέχεια των παραπάνω προσανατολίζομαι σε αλουμινένιο Fitness αλλά με κάρμπον πιρούνι, όσο έχω διαβάσει δίνουν μαλακότερη αίσθηση σε λακούβες κτλ. από το (άκαμπτο) αλουμίνιο (που είναι παράξενο επειδή συνήθως το κάρμπον είναι πιο άκαμπτο από το αλουμίνιο αλλά διάβασα ότι τη διαφορά την κάνει ο τρόπος πλέξης των ινών, που σαν τελικό αποτέλεσμα δίνουν μεγαλύτερη αντοχή αλλά και λιγότερο άκαμπτο πιρούνι από το αλουμινένιο). Ατσάλινα πιρούνια (ατσάλι = λιγότερο άκαμπτο από αλουμίνιο και μάλλον και από κάρμπον) μάλλον δεν πολυκυκλοφορούν πια. Και με τουλάχιστον 20 ταχύτητες (2x10, 3x7 κτλ.)\nΒλέπω και αντίστοιχο Specialized Specialized Sirrus X 4.0 να κοστίζει ~50% παραπάνω και δεν καταλαβαίνω γιατί.\nΣε κάθε περίπτωση, όταν ανοίξουν τα καταστήματα για να υπάρχει δυνατότητα κάποιας δοκιμής. Και από διαθεσιμότητα βλέπουμε...\nΑλλες ιδέες ?\nΜε τα λάστιχα τι παίζει ? Βλέπω όλα αυτά πάνε με "ασφάλτινα" λάστιχα αλλά σε αυξημένα πλάτη, από 32 έως 42, είναι όπως (δεν πρέπει να... ) πάμε στα αυτοκίνητα σε 19αρες ζάντες με 35άρι προφίλ ?\nΑναβάτης 40 Kg + Ποδήλατο 12 Kg (ποδήλατο 23% ολικού βάρους) vs. Αναβάτης 40 Kg + Ποδήλατο 14 Kg (ποδήλατο 26%) δε νομίζω ότι αυτά τα 2 Kg / 3% κάνουν τόση διαφορά, στην περίπτωση των παιδιών μου δε μιλάμε πια για παιδάκια 20-25 κιλά... Απ΄όσο αντιλαμβάνομαι στα ποδήλατα τη μεγαλύτερη διαφορά στο βάρος την κάνουν τα μη αναρτώμενα μέρη (που λέμε στα αυτοκίνητα) ή τα περιστρεφόμενα: τροχοί + γρανάζια, πιρούνι.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #677627\nBy harpymonk - 30 Νοέμ 2020, 16:39\n- 30 Νοέμ 2020, 16:39 #677627 Ωραιότατα και τα 3 το Specialized πιο μοντέρνο (dropped seatstays).\nΧωρις να κολλαμε στις λεπτομερειες (αργα τιμονια, κλπ.) αν αλλαξεις λαστιχα για κατι πιο μοντερνο (non-wire bead) θα πετάνε.\nΟποιο σου αρεσει πιο πολυ παιρνεις και χωρις δοκιμη.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #678607\nBy sknipper - 05 Δεκ 2020, 00:55\n- 05 Δεκ 2020, 00:55 #678607\nnass έγραψε: Σε συνέχεια των παραπάνω προσανατολίζομαι σε αλουμινένιο Fitness αλλά με κάρμπον πιρούνι,\n... με τουλάχιστον 20 ταχύτητες (2x10, 3x7 κτλ\n... Specialized Sirrus X 4.0 να κοστίζει ~50% παραπάνω και δεν καταλαβαίνω γιατί.\nΕγώ από αυτά θα προτιμούσα το Cube (εκτός του χρώματος αλλά αυτό είναι γούστα). Έχει το πιο ωραίο σχήμα, την πιο δρομίσια μετάδοση και σχέσεις και λογικό βάρος. Το Sirrus ίσως να κοίταζες το σκέτο όχι το Χ που είναι πιο δήθεν ψαγμένο, έχει και ανάρτηση....\nΣαφώς και υπέρ του κάρμπον πηρουνιού. Μπορείς ανάλογα με την φορά και το είδος υφάσματος που θα χρησιμοποιήσεις να έχεις διαφορετικές ιδιότητες ανά περιοχή και ανά κατεύθυνση και σαν υλικό έχει καλύτερη απορροφητικότητα δονήσεων. Έτσι έχεις αντοχή πχ στο φρενάρισμα αλλά και άνεση. Και αν ψάξεις θα δεις ότι μερικοί έχουν κάρμπον σκέλη με ανουμινένιο steerer (το πάνω μέρος που έχει τα ρουλεμάν) ενώ άλλα κάρμπον μέχρι επάνω.\nΟι μεγαλύτερες ζάντες (σε πλάτος) προσφέρουν καλύτερη άνεση και αντοχή και εντός ορίων και αεροδυναμικό πλεονέκτημα αν ταιριάζουν με το λάστιχο. Και φοράνε πιο σωστά τα μεγαλύτερα λάστιχα με τα οποία μπορεί να χάνεις σε μετωπική επιφάνεια (αν κυνηγάς το τελευταίο χλμ τελικής) αλλά κερδίζεις σε grip σε λιγότερο τέλειο οδόστρωμα και άνεση μια και μπορείς να έχεις χαμηλότερες πιέσεις. Και αν είναι μελετημένο δεν χάνει σχεδόν καθόλου σε αντίσταση κύλισης.\nΗ διαφορά σε βάρος από ζάντα σε ζάντα σε αυτήν την κατηγορία είναι ελάχιστη αλλά από λάστιχο σε λάστιχο μπορεί να είναι πιο σημαντική. Αν σου πω 70-100% για ίδια διάσταση μπορεί να ακούγεται πολύ αλλά ενώ στην πράξη η διαφορά είναι 200-300 γραμμάρια επειδή είναι στην περιφέρεια έχει σημασία στις επιταχύνσεις. Αυτά που έχουν συρμάτινο στεφάνι είναι αρκετά βαρύτερα, προτιμάς κάποιο folding λάστιχο (που το διπλώνεις ζιγκ ζαγκ και μπαίνει στην τσέπη) και είναι πολύ ελαφρύτερο.\nΔε μιλάω για 12 ή 14 κιλά για παιδικό ποδήλατο αλλά για μέχρι 10. Μην πάρεις παιδικό ποδήλατο 14 κιλά. Το 2020 μην πάρεις κανένα ποδήλατο 14 κιλά, άλλωστε δεν πρέπει να είναι εύκολο να βρεις τέτοιο εκτός αν υπάρχει κανένα ξεχασμένο σιδερένιο σε σούπερμάρκετ. Εγώ με πάνω από το διπλό τους βάρος και αρχαίο ποδήλατο σιδερένιο-τανκ, όταν πάω με ποδήλατο 2-3 κιλά λιγότερο αμέσως το νιώθω ότι μου κάνει τη ζωή πιο εύκολη. Το ότι οι ίδιοι μύες πρέπει να επιταχύνουν 49 (αν πάρεις αυτό που περιμένω της κόρης μου αν με το καλό έρθει) έναντι 52 ή 54 σε διαβεβαιώνω ότι κάνει πολύ μεγάλη διαφορά που γίνεται άμεσα αντιληπτή και δεν είναι ούτε αντιστρεπτή ούτε εξουδετερώσιμη.\nΆλλες ιδέες από τις πιο κάτω σειρές:\nCanyon Roadlite (online μόνο απευθείας από τη Γερμανία, δεν ξέρω αν στέλνουν Ελλάδα) Ελαφριά και πολύ γρήγορα (σχεδόν κούρσα με ίσιο τιμόνι)\nMerida Speeder (;γερμανική)\nCannondale Quick (USA)\nDecathlon 520 (βελγικά)\nGiant Escape και Fastroad (καλά απωανατολίτικα)\nOrbea Vector 10 (καλή ισπανική)\nScott Metrix (καλή ελβετική)\nBMC Alpenchallenge (καλή ελβετική)\nΑπό εκεί και πέρα πολλά μπορεί να παίζουν το ρόλο τους. Εκτός από τα πολύ φανερά, υλικό, βάρος, groupset και παρελκόμενα μπορεί να σε ενδιαφέρει αν δέχεται φτερά-σχάρα, πόσες τρύπες για μπουκάλια, αν τα συρματόσχοινα είναι φανερά ή κρυφά, πόσο φαρδύ είναι το τιμόνι, αν είναι Quick Release (QR) ή Through Axle (πιο ανθεκτικό ειδικά με δισκόφρενα εμπρός), αν ο λαιμός είναι αντιστρεπτός, αν το bottom bracket (μεσαία τριβή) είναι pressfit (;πακτωμένο) ή βιδωτό και χίλια άλλα.\nΤο θέμα είναι τι μάρκες-μοντέλα διαθέτουν τα ποδηλατάδικα. Υπάρχουν σημαντικές ελλείψεις και καλό είναι να βρεις το σωστό μέγεθος. Γιατί όπως είπε και ο harpymonk πάρε όποιο σου αρέσει μια χαρά θα κάνεις τη δουλειά σου. Εκτός αν σε κολλήσω το μικρόβιο της ψειρίασης και αρχίζεις να το ψειρίζεις πολύ... οπότε του χρόνου τέτοια εποχή ακόμα θα το συζητάμε.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #678621\nBy nass - 05 Δεκ 2020, 09:39\n- 05 Δεκ 2020, 09:39 #678621 Καλά sknipper ότι τα υπεραναλύεις είναι γνωστό αλλά το τερμάτισες εδώ σου λέω ότι δεν βρίσκω ποδήλατο να δοκιμάσω γιατί έχει "στεγνώσει" η αγορά χώρια την καραντίνα και συ μου λες να βάλω στα κριτήρια πόσες τρύπες έχει για μπουκάλια ? Σίγουρα πάντως μόλις ανοίξουν τα καταστήματα θα ξεκινήσω ουσιαστικά το project και πριν την άνοιξη θα έχω αγοράσει, αποκλείεται να το ξανασυζητάμε σε 1 χρόνο\nΓια τα Specialized είδα ότι υπάρχουν και μοντέλα με Carbon πιρούνι από τα απλά Sirrus, όχι απαραίτητα τα ακριβότερα "Χ". Στα υπόψην. Πάντως κανένα Sirrus δεν έχει ανάρτηση, είναι όλα Fitness.\nΤι εννοείς "μετάδοση και σχέσεις δρόμου" ? ΟΚ για τις σχέσεις το καταλαβαίνω, θα είναι μακρύτερες, αλλά η ίδια η μετάδοση (τα derailleur ή κάτι άλλο) πως είναι "δρόμου" τι διαφορές έχουν με τα ας πούμε "χώματος" ?\nΝομίζω οι QR άξονες διευκολύνουν σημαντικά τη μεταφορά των ποδηλάτων, τους θεωρώ πρακτικά απαραίτητους και επιπλέον δε νομίζω στην κατηγορία τιμών που λέμε (με κάρμπον πιρούνι) να υπάρχουν ποδήλατα χωρίς QR.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #678762\nBy sknipper - 06 Δεκ 2020, 03:40\n- 06 Δεκ 2020, 03:40 #678762\nnass έγραψε: Καλά sknipper ότι τα υπεραναλύεις είναι γνωστό αλλά το τερμάτισες εδώ σου λέω ότι δεν βρίσκω ποδήλατο να δοκιμάσω γιατί έχει "στεγνώσει" η αγορά χώρια την καραντίνα και συ μου λες να βάλω στα κριτήρια πόσες τρύπες έχει για μπουκάλια ? Σίγουρα πάντως μόλις ανοίξουν τα καταστήματα θα ξεκινήσω ουσιαστικά το project και πριν την άνοιξη θα έχω αγοράσει, αποκλείεται να το ξανασυζητάμε σε 1 χρόνο\nΓια το ψείρισμα και την καθυστέρηση βασικά αυτοσαρκάζομαι (γα μένα χτυπάει η καμπάνα ).\nΤο ότι δεν υπάρχουν ποδήλατα είναι δεδομένο. Και αποτέλεσε βασικό λόγο που το έριξα στη μελέτη και στο ψάξιμο. Αλλιώς θα είχα δοκιμάσει μερικά και θα είχα πάρει.\nΚανονικά την άνοιξη αγοράζουν όλοι ποδήλατα και θεωρείται πιο εύκολο να βρεις ευκαιρία φθινόπωρο-χειμώνα αλλά πλέον η αγορά έχει αλλάξει.\nΝαι και η μη Χ σειρά Sirrus είναι με κάρμπον πηρούνι. Το Χ που μας έδειξες έχει ενσωματωμένη ανάρτηση 2 εκατοστών, υποθέτω στο λαιμό....\nΣτο θέμα μετάδοσης δρόμου εννοώ:\n- μοντέλο groupset να είναι της σειράς δρόμου δηλαδή κάποιο από τα παρακάτω με αύξουσα σειρά τιμής και αριθμού σχέσεων αλλά φθείνουσα σειρά βάρους: Claris, Sora, Tiagra, 105, Ultegra, Dura-Ace. Επίσης η Shimano έβγαλε ολόκληρη σειρά ειδικά για gravel την GRX 400-600-800 (περίπου αντιστοιχούν σε Tiagra-105-Ultegra) με διαφορές σε χειριστήρια και με συμπλέκτη (για να μην χοροπηδάει η αλυσίδα στις ανωμαλίες). Οι σειρές για trekking-mountain είναι πιο βαρειές-ανθεκτικές (Tourney, Altus, Acera, Alivio, Deore, SLX, XT, XTR). Ανάλογα με τον προσανατολισμό και οι προσφερόμενες σχέσεις διαφέρουν ενώ υπάρχουν διαφορές και σε χειριστήρια, φρένα, πεντάλια κλπ.\n- σχέσεις δρόμου ευνοούν τις μεγάλες ταχύτητες με (μεγάλο γρανάζι εμπρός 50 και πάνω αντί για 46) σε βάρος δυνατότητας ανάβασης (μικρότερο μικρό γρανάζι εμπρός και μεγάλο γρανάζι πίσω 36 αντί 32 ή 34). Επίσης η κατανομή των σχέσεων είναι άλλη, σε δρόμου είναι πιο πυκνές στα μικρά γρανάζια για να κρατάς σταθερό το cadence σου και μόνο τα τελευταία 2-3 γρανάζια μεγαλώνουν πιο πολύ ενώ στα άλλα η προτεραιότητα είναι η καλύτερη κάλυψη μεγάλου εύρους οπότε είναι πιο ισοδύναμα μοιρασμένα. Βέβαια με 9-10-11 πίσω γρανάζια οι διαφορές είναι μικρές και όλα καλά είναι για γενική χρήση.\nΙδιαίτερα για εμπρός η χρήση δισκόφρενων φορτίζει πολύ και ανομοιόμορφα (αφού το φρένο είναι μόνο αριστερά) το πηρούνι και προτιμάμε ThroughAxle που βασικά κλειδώνει τα δύο σκέλη του πηρουνιού αυξάνοντας σημαντικά αντοχή και ακαμψία. Ανοίγουν εύκολα (με Allen και όχι με κλειδί) και υπάρχουν και μερικά που ανοίγουν με το χέρι εξίσου ή και ευκολότερα από QR.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680087\nBy sknipper - 12 Δεκ 2020, 01:12\n- 12 Δεκ 2020, 01:12 #680087\nΝίκος Παππάς έγραψε: @skniper, με γεια της. Καλές βόλτες να έχει και όποτε σε κοιτάζει να σου κανει, νια, νια, νια νια.\nΌσο για το αν σε περναει..... δώσε της λίγο χρόνο να το μάθει, πήγαινε την σε ελαφρά ανηφόρα κάντε το δυο-τρεις φορές,και..... κλάψε.\nΜε τα cyclocross λάστιχα που θα έχει στον ίσιο δρόμο πρέπει να κρατάω ακόμα. Αλλά στην ανηφόρα με βλέπω χλωμό. Όταν δε της βάλω ασφάλτινο λαστιχάκι.... Βέβαια κάποια στιγμή θα πάρω κι εγώ καλό ποδήλατο οπότε πιστεύω ότι για 1-2 χρόνια ακόμα θα είμαι μπροστά (στο ίσιωμα). Μετά... κλάμα και περηφάνεια!\nΉρθε χθες το απόγευμα το ποδήλατο. Κατασκευαστικά μου άρεσε, ωραίες λείες κολλήσεις, γρασσάκι στο πακουκόσελλο όλα καλά. Και ναι, είναι ελαφρύ.\nΤο συναρμολόγησα, φούσκωσα λάστιχα (το πίσω το έχουν μπρος πίσω, δεν καίγομαι, θα το αναφέρω όταν τους το πάω για την αρχική επίσκεψη), είδα ότι οι ταχύτητες δεν κλειδώνουν σωστά θα χρειαστούν ρύθμιση, φτιάξαμε πρόχειρα τη σέλλα, έστριψα και λίγο προς τα πάνω το τιμόνι, έφερα και πιο κοντά το μοχλό φρένου-ταχυτήτων για μικρό χέρι και βγήκαμε μέσα στη νύχτα να το δοκιμάσει. Πολύ καλές οι εντυπώσεις της κόρης, της άρεσε και κύλαγε ωραία. Η μεγάλες ρόδες φυσικά κάνουν την αναστροφή λίγο πιο δύσκολη, το σχετικά στενό τιμόνι την ξένισε και λίγο την ανησύχησε ενώ το μοχλό ταχυτήτων τον κατάλαβε γρήγορα.\nΣήμερα πήγαμε πιο μεγάλη βόλτα εξοικείωσης και ρυθμίσεων (σέλλα λίγο επάνω το εμπρός που έγερνε κάτω, και λίγο εμπρός, τιμόνι το έστριψα λίγο ακόμα να τη βολεύει καλύτερα στα hoods (εκεί που αλλάζεις ταχύτητες) και να στηρίζεται καλύτερα στα drops (στο γυριστό μέρος) έπαιξα και λίγο με τις ταχύτητες και τώρα αλλάζουν κάπως καλύτερα αλλά δεν πιάνει την 8η, πρέπει να διαβάσω λίγο για να ρυθμίσω σωστά).\nΣχετικά με αυτά που έλεγα ότι θα είμαι μπροστά για 1-2 χρόνια ίσως θα πρέπει να τα αναθεωρήσω. Δήλωσε ότι το ποδήλατο αυτό πάει πολύ γρήγορα πολύ εύκολα και κυλάει ωραία και όντως την είδα ανέλπιστα γρήγορη αν και με άγριο cyclocross λάστιχο οπότε με το τωρινό ποδήλατο βλέπω να με ξεφτιλίζει σε 1-2 μήνες αν όχι σε 1-2 εβδομάδες.\nΟπότε δίνω εντολή τη Δευτέρα να εγκριθεί το κονδύλι από τη δουλειά για να παραγγείλω και το δικό μου μπας και προλάβω...\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680088\nBy mousatos - 12 Δεκ 2020, 01:21\n- 12 Δεκ 2020, 01:21 #680088\nsknipper έγραψε: Η μεγάλες ρόδες φυσικά κάνουν την αναστροφή λίγο πιο δύσκολη\nΑ γεια σου . Μετά τους διθυράμβους του dimsava για τους μεγάλους τροχούς των 29'' , επέλεξα ένα τέτοιο και απογοητεύτηκα.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680094\nBy sknipper - 12 Δεκ 2020, 03:30\n- 12 Δεκ 2020, 03:30 #680094\nΓιατί το λες αυτό, για γενική χρήση η μεγαλύτερη διάμετρος έχει πλεονεκτήματα. Βέβαια παίζει ρόλο και το λάστιχο αλλά και η γεωμετρία. Εσένα τι δεν σε ικανοποίησε;\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680096\nBy mousatos - 12 Δεκ 2020, 03:39\n- 12 Δεκ 2020, 03:39 #680096 Επειδή μ' αρέσει να κάνω ελιγμούς και κύκλους σε χώρους περιορισμένης επιφάνειας π.χ μικρές πλατείες , πάρκα , χώρους στάθμευσης και κίνηση σε πόλη με κυκλοφορία δίπλα σε πεζούς και οχήματα που απαιτούν άμεση αλλαγή κατεύθυνσης πολλές φορές. Οι πεζοί εννοείται κινούνται πάνω στους ποδηλατόδρομους, γιατί έτσι τους αρέσει , έχουν πιο επίπεδη επιφάνεια και βολεύονται να περπατούν 4 δίπλα-δίπλα και να γράφουν στα παλιά τους υποδήματα τους ποδηλάτες χωρίς να κάνουν στην άκρη.\nhttps://www.montaguebikes.com/2019/06/b ... explained/\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680318\nBy sknipper - 13 Δεκ 2020, 18:08\n- 13 Δεκ 2020, 18:08 #680318 Με την ευκαιρία ρυθμίσεων στο ποδήλατο της κόρης το έχω ρίξει στο ψάξιμο. Και πόσα μαθαίνει κανείς μελετώντας. Που μπορεί μερικοί από εσάς να τα ξέρετε αλλά τα κρατάτε μυστικό.\nΚατεύθυνση κύλισης ελαστικών ποδηλάτων\nΜερικά λάστιχα έχουν σαφή κατεύθυντικότητα στο πως είναι σχεδιασμένα τα τακούνια τους κλπ. Φαίνεται όμως ότι ανάλογα με το λάστιχο δεν τοποθετούνται όλα ίδια.\nΓια χρήση δρόμου τα βάζεις όπως σε αυτοκίνητο, το >>> να κοιτάει προς τα εμπρός (βλέποντας το λάστιχο από πάνω). Συνήθως έχει και βελάκι στο πλαϊνό του ελαστικού και λέει ROTATION>>, DIRECTION>> ή κάτι τέτοιο.\nΓια λάστιχο με προβλεπόμενη χρήση και εκτός δρόμου το πλαινό μπορεί να λέει <<REAR-FRONT>>. Και αυτό δεν είναι το ίδιο. Το λάστιχο φοριέται <<REAR-FRONT>> μπροστά αλλά <<FRONT-REAR>> πίσω. Δηλαδή η ένδειξη δεν υποδεικνύει φορά περιστροφής αλλά κατεύθυνση ανάλογα με το αν το λάστιχο μπει μπροστά ή πίσω. Έτσι το εμπρός λάστιχο είναι πιο κατευθυντικό ενώ το πίσω προσφέρει βελτιωμένη ελκτική πρόσφυση.\nΟπότε σωστά το είχαν τοποθετημένο το CX ελαστικό στην πίσω ρόδα στης κόρης μου το ποδήλατο που εγώ θεώρησα ότι είχαν βάλει ανάποδα.\nΜε τα γυριστά τιμόνια δεν έχεις μόνο το θέμα ρύθμισης ύψους (ή αλλαγής stem). Επιπλέον ρυθμίσεις είναι η περιστροφή του τιμονιού και η θέση των μοχλών. Η περιστροφή τιμονιού σε ίσιο τιμόνι δεν κάνει τίποτα, σε riser τιμόνι κάνει μια μικρή διαφορά αλλά σε γυριστό κάνει πολύ μεγάλη διαφορά.\nΑνάλογα με το σχήμα της κούρμπας μπορεί να βολεύει είτε το κάτω μέρος να είναι παράλληλο με το έδαφος είτε να έρχεται σε γωνία (στης κόρης μου συνιστάται 25°).\nΓυρίζοντας το εμπρός μέρος προς τα επάνω μπορεί μεν να έρχονται οι μοχλοί πιο κοντά ή πιο βολικά αλλά απομακρύνεται το κάτω μέρος και αντιστρόφως.\nΣυνιστάται πρώτα να ρυθμίσεις έτσι ώστε να είσαι καλά όταν κρατάς το κάτω μέρος (δηλαδή να ασκείται ομοιόμορφη πίεση στο χέρι και να μη σε ¨χτυπάει¨ κάπου) και μετά να τοποθετήσεις τη βάση των μοχλών (hoods) ώστε να είναι στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος του τιμονιού ή λίγο, 5° προς τα επάνω. Και αν το τιμόνι είναι κατάλληλο θα μπορείς να φτάνεις το μοχλό όταν είσαι κάτω (drops). Και ναι μπορεί κάποια τιμόνια να μην σε βολέψουν ό,τι και να κάνεις. Για αυτό υπάρχουν τόσα διαφορετικά σχέδια.\nΤα βασικά χαρακτηριστικά των γυριστών τιμονιών είναι το πλάτος τους (περίπου όσο είσαι από ώμο σε ώμο, τα χέρια σου να είναι παράλληλα, πχ 420mm), το reach του τιμονιού (πόσο πιο εμπρός σε σχέση με το οριζόντιο τμήμα είναι η κορφή της κούμπας πχ 75mm), drop (πόσο χαμηλά σε σχέση με το οριζόντιο τμήμα φτάνει η κούρμπα πx 125mm). Αυτό που δεν είναι εύκολο να περιγραφεί είναι η κούρμπα, παλιά ήταν σταθερής ακτίνας (και μεγάλου drop), τώρα όμως όχι. Μετά όμως έχουμε τα πιο ψαγμένα, το flare (το γυριστό απομακρύνεται από τη μέση γραμμή ώστε να έχεις πιο φαρδύ τιμόνι όταν είσαι στα drops για καλύτερο έλεγχο εκτός δρόμου, στροφή (εκτός από flare μπορεί να στρίβει και λίγο προς τα έξω στο πίσω μέρος), sweep (το οριζόντιο τμήμα του τιμονιού, πρίν φτάσεις στην κούρμπα μπορεί να μην είναι τελείως ευθύ αλλά να κάνει λίγο προς τα πίσω, ή προς τα εμπρός), μπορεί να έχεις και λίγο riser (το οριζόντιο να σηκώνεται λίγο πιο ψηλά από το κεντρικό σημείο), το ευθύ μέρος να είναι λίγο πλακέ για άνεση ή πολύ πλακέ για αεροδυναμικό πλεονέκτημα. Και υπάρχει και η Canyon που εμφάνισε το διώροφο τιμόνι....\nΚαι τώρα όποιος τολμά ας πάει να διαλέξει τιμόνι....\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680324\nBy harpymonk - 13 Δεκ 2020, 18:28\n- 13 Δεκ 2020, 18:28 #680324 Δεν ξερω τι ειναι ολα αυτα που λες και τι τρικυμία επικρατεί μεταξύ των ωτων σου αλλα 42 χλστ πλατος αν θες να πας γρηγορα δεν παιρνεις. Δεν εχει σχεση με τους ωμους και συνηθιζεις τα παντα σε λιγοτερο απο 10 λεπτα (γεωμετριες, τιμονια, κοκ.).\nΣτα τιμονια (οπως και στα γραναζια) υπαρχουν standard, compact και semi-compact. Αντίθετα με τα γραναζια ομως κανεις δεν βαζει standard τη σήμερον ημερα. Ασε που πολλα τιμονια εινα integrated (μονοκόμματο stem-τιμονι) και αρα δεν ρυθμίζονται (θα σου κανουν τη ζωη πιο ευκολη ισως απο τις σπαζοκεφαλιες που σου βαζεις).\nΟσο για λαστιχα δεν νομίζω οτι ανακάλυψες τον τροχό (pun intended) π.χ. πολλα χρονια τωρα τα Conti 4000, 5000, 4season, ..., ειναι directional. Πολλα αλλα επίσης.\nΤο ποδηλατο της κορης εχει steel beaded λαστιχα (κριμα) και square tapered BB (κριμα). Καλες βολτες να της πεις.\nΤο βασικο ειναι να κανεις ποδηλατο, τα νουμερα και οι επιστημες ειναι για να περνάει η ωρα η να βλεπεις τους αλλους να κανουν....\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680363\nBy Serf - 13 Δεκ 2020, 23:26\n- 13 Δεκ 2020, 23:26 #680363 Σε ποια κατηγορία ποδηλάτων ανήκει αυτό;\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680364\nBy harpymonk - 13 Δεκ 2020, 23:27\n- 13 Δεκ 2020, 23:27 #680364 Fat bike.\nRe: Η ζωή...ποδήλατο #680403\nBy sknipper - 14 Δεκ 2020, 03:11\n- 14 Δεκ 2020, 03:11 #680403\nharpymonk έγραψε: Δεν ξερω τι ειναι ολα αυτα που λες και τι τρικυμία επικρατεί μεταξύ των ωτων σου αλλα 42 χλστ πλατος αν θες να πας γρηγορα δεν παιρνεις. Δεν εχει σχεση με τους ωμους και συνηθιζεις τα παντα σε λιγοτερο απο 10 λεπτα (γεωμετριες, τιμονια, κοκ.).\nΘέλω να δω εσένα με 42χλστ πλάτος... 42χλστ είναι τα κύματα της δικής σου τρικυμίας... 420χλστ είναι ένα σύνηθες νούμερο για πλάτος τιμονιού. Το αν θα είναι γρηγορότερο από κάποιο άλλο είναι αρκετά σχετικό. Πχ στα mountain τα τιμόνια έχουν πλάτος πάνω από 600mm και κανένας δεν θέλει να πάει αργά άρα υπάρχουν κι άλλοι λόγοι εκτός από την μέγιστη ταχύτητα για το πλάτος του τιμονιού. Εσύ προφανώς προσπαθείς να πιάσεις τη μέγιστη ταχύτητα στις τέλειες ομαλότατες πίστες, χωρίς στροφές, ανωμαλίες ή ελιγμούς. Είναι απλό, καταργείς τελείως το τιμόνι ή το κόβεις στους 20 πόντους, ίσα ίσα όσο χρειάζεται για να χωρέσεις τα aerobars. Και έτσι θα πας ακόμα πιο γρήγορα. Το ότι το συνηθίζεις δεν είναι ακριβώς σωστή τεκμηρίωση. Ιδίως αν επηρεάζει αρνητικά την αναπνοή σου και δημιουργεί πόνους ή καταπόνηση, δεν είναι όλοι ίδιοι. Χαίρομαι όμως για την κατασταλαγμένη σου άποψη. Εντελώς τυχαία είδα ότι ακόμα και οι επαγγελματίες του χώρου bike fitters δεν είναι ξεκάθαροι για το σωστό πλάτος του τιμονιού. Υποθέτω ένας που βάζει την μέγιστη ταχύτητα σαν μοναδικό στόχο να είναι υπέρ του στενότερου των ώμων ενώ άλλος που ίσως βλέπει το πράμα πιο γενικά, ότι θα κυκλοφορήσεις και σε δρόμο με αυτοκίνητα, χωματόδρομους κλπ συνιστά όχι στενότερο από τους ώμους, καλύτερα φαρδύτερο παρά στενότερο εκτός αν έχεις κάποιο θέμα με υπερέκταση αγκώνων...\nΠάντως λυπάμαι που γράφω πολλά και δεν έχεις χρόνο να τα διαβάσεις προσεκτικά. Μπορείς απλά να μην τα διαβάζεις.\nΔιάβαζε καλύτερα, το θέμα δεν είναι ότι είναι κατευθυντικό αλλά το ότι χρησιμοποιείς την αντίθετη κατεύθυνση στους πίσω τροχούς. Αλλά μάλλον αυτό δεν έχει να κάνει με τη μέγιστη ταχύτητα οπότε είναι άχρηστη γνώση.\nΝαι το ποδήλατο της κόρης έχει τα φτηνά αλλά καλά λάστιχα Schwalbe CX PRO. 405 γραμμάρια για 35άρι μη folding όμως δεν είναι άσχημα, θεωρείται πολύ ελαφρύ για την κατηγορία του με καλή πρόσφυση και αντοχή. Και είναι κάτι που αλλάζει πολύ εύκολα.\nΝαι το ποδήλατο της κόρης έχει square tapered BB, κρίμα όχι, γιατί έτσι βγαίνουν τα παιδικά γιατί πρέπει να είναι πιο στενά από τα μεγαλίστικα (Q διάσταση το λένε) για να μην ποδηλατούν με ανοιχτά πόδια. H Islabikes φτιάχνει δικά της αλλά το αντίστοιχο μοντέλο, to Luath με κάρμπον πηρούνι, μηχανικά δισκόφρενα, το BB, με το ίδιο Claris, 28άρια folding λάστιχα αλλά χωρίς πεντάλια ζυγίζει μόνο 100γραμμάρια λιγότερο οπότε δε με χαλάει πολύ που δεν πλήρωσα περί το 90% παραπάνω από όσα έδωσα οπότε θα δεχτώ τις διαφορές.\nΛες να νιώσει την παραμικρή διαφορά από το BB στα επόμενα 3 χρόνια που θα κρατήσει το ποδήλατο; Λες να χρειαστεί αλλαγή (εμένα με τη δική μου ροπή και βάρος κράτησε 20+χρόνια) ή θα πρέπει να ανησυχήσω μην τυχόν χάσει 2-3 δευτερόλεπτα από τις διαδρομές λίγων χλμ που θα κάνει; Το επόμενό της θα είναι ενηλίκων οπότε αν ο τωρινός ενθουσιασμός της παραμείνει θα πάρει κάτι αρκετά καλύτερο.\nΔεν ξέρω αν είσαι από αυτούς που καταφέραν κάποια πράματα στη ζωή τους χωρίς μελέτη και σπουδές οπότε τα εκμηδενίζεις αλλά τα νούμερα και οι επιστήμες είναι αυτά που σου προσφέρουν όχι μόνο το ποδήλατο και τόσα άλλα αλλά και το δικαίωμά σου να είσαι εδώ και να τα κατηγορείς. Τουλάχιστον δέξου ότι άλλοι τα εκτιμούν περισσότερο από σένα και μην τα απορρίπτεις.


Γιατί Αξίζει να Κρίνουμε και να Κρινόμαστε; | Freedom Says\nPosted on December 1, 2016 March 28, 2021 by Eleftheria Karakatsina\nΠόσο αντιφατικό είναι να αποζητάς απεγνωσμένα κάποιον με δυνατή κρίση, αλλά μόλις δεχτείς κριτική, μαζεύεσαι και κλειδώνεις το κεφάλι σου, νιώθοντας έντονη αποστροφή και απέχθεια για το «θράσος», που είχε κάποιος να σχηματίσει άποψη για σένα;\nΠόσο ψυχοφθόρο και άδικο είναι για κάποιον, που του δόθηκε ο λόγος, να πυροβολείται, επειδή οι ακροατές δεν ήταν έτοιμοι, τελικά, να τον ακούσουν; Ή πόσο εξουθενωτικό είναι για κάποιον να κατακρίνεται, χρησιμοποιούμενος ως εξιλαστήριο θύμα αδηφάγων και ανικανοποίητων υβριδίων, που δεν έχουν να ασχοληθούν με κάτι πιο ποιοτικό στη ζωή τους, από το λαϊκό κουτσομπολιό, που βαφτίζουν «συμβουλή»;\nΟφείλουμε να κρίνουμε και, αν είμαστε τυχεροί (!), να κριθούμε. Πόσες μεταβλητές, όμως, χρειάζεται να έρθουν σε ισορροπία, ώστε να συντελεστεί σωστά και στέρεα, μια κριτική;\n“Ως κριτές, οφείλουμε να είμαστε ειλικρινείς, αφού κρίνοντας κάποιον άλλον, δεν ορίζεις εκείνον, αλλά εσένα”.\nΓια να κρίνεις, οφείλεις να σέβεσαι τον εαυτό σου και να βλέπεις τόσο εσένα, όσο και τον κρινόμενο, ως αναπόφευκτα ημιτελή οντότητα και να γνωρίζεις το υπόβαθρο, τόσο της ύπαρξής του, όσο και της ενέργειας, για την οποία κρίνεται. Αντίστοιχα, να δέχεσαι κριτική από ανθρώπους, των οποίων εκτιμάς τη γνώμη και θεωρείς στέρεο και αγνό το κίνητρό τους, που μόνο θετική επιρροή και αποτέλεσμα μπορεί να έχει.\nH ειρωνεία βρίσκεται στο γεγονός, ότι ποτέ δεν θα μπορέσουμε να βρούμε τη μία και μοναδική αλήθεια. Όλοι μας κρύβουμε μια υποκειμενική καθολική αλήθεια, η οποία δεν είναι τίποτα παραπάνω από τη συγκέντρωση εικόνων, παραστάσεων και εμπειριών, η εμβέλεια των οποίων είναι αρκετά μικρή, ώστε να μπορέσει να κριτικάρει εμβέλειες τρίτων ατόμων.\nΑυτό που μπορούμε, όμως, να κάνουμε είναι να εξετάζουμε και να κρίνουμε καθημερινά το πώς νιώθουμε και σκεφτόμαστε για όσα συμβαίνουν γύρω μας και με όσους αυτά συμπεριλαμβάνουν.\nΣτην τελική, η κρίση μας είναι απλά μια αντανάκλαση των πιστεύω και των αξιών μας. Αν δεν συνειδητοποιήσουμε και καταχραστούμε τη δύναμή της, θα τη σπαταλήσουμε σε ελάχιστο χρόνο, καταρρίπτοντας κάθε ασπίδα προστασίας από κακόβουλες σκέψεις, συναισθήματα και σχόλια, προς ή από εμάς.\nΜην ξεχνάς, ότι είσαι κάποιος για μερικούς και κανένας για πολλούς. Για ‘σενα, ποιος είσαι;


Μυστηριώδες πέπλο αράχνης σκέπασε 300 μέτρα βλάστησης στο Αιτωλικό!\nΑρχική Περιβάλλον Μυστηριώδες πέπλο αράχνης σκέπασε 300 μέτρα βλάστησης στο Αιτωλικό!\n18 Σεπτεμβρίου 2018 - 14:24\nΣτη λιμνοθάλασσα στο Αιτωλικό, σημειώθηκε ένα περίεργο φαινόμενο. Συγκεκριμένα στην ανατολική παραλία της λιμνοθάλασσας, υπάρχει ένα τεράστιο πέπλο από αράχνες που έχει καλύψει τα φυτά (φοίνικες, αρμυρίκια και ποώδη βλάστηση) σε μήκος τουλάχιστο 300 μέτρων.\nΟι φωτογραφίες έχουν ληφθεί με χαμηλό φωτισμό λόγω του περασμένου της ώρας. Ωστόσο όμως, το φαινόμενο αποδίδεται επαρκώς.\nΠροηγούμενο άρθροΜεγάλη πυρκαγιά ξέσπασε στη Ζάκυνθο\nΕπόμενο άρθροΤριμερής με Κύπρο – Αίγυπτο: Στο μενού η Ενέργεια