Реферат - Компоненти САПР - Информатика, программирование\nСучасні підприємства не зможуть вижити у всесвітній конкуренції,якщо не будуть випускати нові продукти кращої якості (quality, Q), більшнизької вартості (cost, С) і за менший час (delivery, D). Тому вони бажаютьвикористовувати великі можливості пам’яті комп’ютерів, їх високу швидкодію іможливості зручного графічного інтерфейсу для того, щоб автоматизувати ізв’язати одну з одною задачі проектування і виробництва, які раніше булистомлюючими і зовсім не пов’язані одна з одною. Таким чином зменшується час івартість розробки і випуску продукту. Для цієї мети використовуються технологіїавтоматизованого проектування (computer-aided design — CAD), автоматизованоговиробництва (computer-aided manufacturing — САМ) і автоматизованої розробки абоконструювання (computer-aided engineering — САЕ). Щоб зрозуміти значення системCAD/CAM/CAE (всі ці системи разом називаються системами автоматизованогопроектування), необхідно вивчити різні задачі і операції, які приходитьсявирішувати і виконувати в процесі розробки і виробництва продукту. Всі цізадачі, взяті разом, називаються життєвим циклом продукту (product cycle). Прикладжиттєвого циклу продукту, описаного Зейдом, з незначними вдосконаленнямиприведено на рис. 1.\nПрямокутники, нарисовані суцільними лініями, представляють дваголовних процеси, які складають життєвий цикл продукту: процес розробки іпроцес виробництва.\nПроцес розробки починається з запитів споживачів, якіобслуговуються відділом маркетингу, і закінчується повним описом продукту(виконується в формі рисунка). Процес виробництва починається з технічних вимогі закінчується поставкою готових виробів.\nОперації, що відносяться до процесу розробки, можна поділити нааналітичні і синтетичні.\nЯк слідує з рис. 1; первинні операції розробки, такі як визначеннянеобхідності розробки, формулювання технічних вимог, аналіз здійсненності ізбір важливої інформації, а також концептуалізація розробки, відноситься допідпроцесу синтезу. Результатом підпроцесу синтезу являється концептуальнийпроект запропонованого продукту в формі ескізу або топологічного креслення,який відображає зв’язки різних компонентів продукту. В цій частині циклувиконуються основні фінансові вклади, що необхідні для реалізації ідеїпродукту, а також визначається його функціональність. Велика частинаінформації, яка породжується і обробляється в рамках підпроцесу синтезу,являється якісною, а відповідно, незручною для комп’ютерної обробки.\nГотовий концептуальний проект аналізується і оптимізується — цевже підпроцес аналізу. Перед усім створюється аналітична модель, так яканалізується модель, а не сам проект. Аналітична модель виходить, якщо зпроекту знищити маловажливі деталі. Якість результатів, які можуть бутиотримані в результаті аналізу, безпосередньо пов’язано з якістю вибраноїаналітичної моделі, якою вона обмежується.\nПісля завершення проектування і вибору оптимальних параметрівпочинається етап оцінки проекту. Для цієї мети можуть виготовлюватисяпрототипи. В конструюванні прототипів все більшу популярність набуває новатехнологія, яка називається швидким прототипіюванням (rapid prototyping). Цятехнологія дозволяє конструювати прототип знизу вверх, тобто безпосередньо зпроекту, так як фактично вимагає лише тільки дані про поперечний перерізконструкції. Якщо оцінка проекту на основі прототипу показує, що проектнезадовольняє вимогам, тоді процес розробки повторюється спочатку.\nЯкщо результат оцінки проекту задовольняє вимогам, починаєтьсяпідготовка проектної документації. До неї відносяться креслення, звіти і спискиматеріалів. Креслення копіюються, а копії передаються на виробництво.\nЯк видно з рис. 1, процес виробництва починається з планування,яке виконується на основі отриманих на етапі проектування креслень, азакінчується готовим продуктом. Технологічна підготовка виробництва — цеоперація, яка встановлює список технологічних процесів по виготовленню продуктуі така, що задає їх параметри. Одночасно вибирається обладнання, на якомубудуть вироблятися технологічні операції, наприклад, такі як отримання деталінеобхідної форми з заготовки. В результаті підготовки виробництва складаєтьсяплан випуску, списки матеріалів і програм для обладнання. На цьому ж етапі обробляютьсяінші специфічні вимоги, наприклад, можуть розглядатися конструкції зажимів ікріплень. Підготовка займає в процесі виробництва приблизно таке ж місце, якпідпроцес синтезу в процесі проектування, вимагаючи значного людського досвідуі прийняття якісних рішень. Така характеристика має складність комп’ютеризаціїданого етапу. Після завершення технологічної підготовки починається випускготового продукту і його перевірка на відповідність вимог. Деталі, що успішнопройшли контроль якості, збираються разом, проходять тестуванняфункціональності, упаковуються, маркіруються і відправляються замовникам.\nВ даному випадку був описаний типовий життєвий цикл продукту.Тепер розглянемо, яким чином на етапах цього циклу можуть бути застосованітехнології CAD, САМ і САЕ. Комп’ютери не можуть широко застосовуватися впідпроцесі синтезу, так як вони не володіють здатністю добре обробляти якіснуінформацію. Однак навіть на цьому етапі розробник може, наприклад, за допомогоюкомерційних баз даних успішно зібрати важливу для аналізу здійсненностіінформацію, а також користуватися даними із каталогів.\nНа етапі інтелектуального вибору комп’ютер може зробити свійвклад, забезпечуючи ефективність створення різних концептуальних проектів.Корисними можуть бути засоби параметричного і геометричного моделювання, атакож макропрограми в системах автоматизованої розробки креслень(computer-aided drafting). Все це типові приклади систем CAD. Системагеометричного моделювання (geometric modeling system) — це трьохмірнийеквівалент системи автоматизованої розробки креслень, тобто програмний пакет,який працює з трьохмірними, а не з плоскими об’єктами.\nПрограмних пакетів для аналізу напружень, контролю зіткнень ікінематичного аналізу є дуже багато. Ці програмні пакети відносяться до засобівавтоматизованого конструювання (САЕ). Головна проблема, яка пов’язана з їхвикористанням, полягає в необхідності формування аналітичної моделі. Проблемине було б зовсім якщо б аналітична модель автоматично виводилась зконцептуального проекту. Аналітична модель не ідентична концептуальному проекту— вона виводиться з нього шляхом виключення несуттєвих деталей і редукціїрозмірностей. Необхідний рівень абстракції залежить від типу аналізу і бажаноїточності рішення. Тому, автоматизувати процес абстрагування достатньо складно,тому аналітичну модель часто створюють окремо. Звичайно абстрактна модельпроекту створюється в системі розробки робочих креслень або в системігеометричного моделювання, а іноді за допомогою вбудованих засобів аналітичногопакета. Аналітичні пакети вимагають, щоб структура була представлена у виглядіоб’єднання зв’язаних сіток, що розділяють об’єкт на окремі ділянки, зручні длякомп’ютерної обробки. Якщо аналітичний пакет може генерувати сітку автоматично,людині залишається задати лише границі абстрактного об’єкту. В противномувипадку сітка також створюється користувачем або в інтерактивному режимі, абоавтоматично, але в іншій програмі. Процес створення сітки називається моделюваннямметодом кінцевих елементів (finite-element modeling). Моделювання цимметодом включає в себе також завдання граничних умов і зовнішніх завантажень.\nПідпроцес аналізу може виконуватися в циклі оптимізації проекту побудь-яким параметрам. Розроблено багато алгоритмів пошуку оптимальних рішень, ана їх основі побудовані комерційні доступні програми. Процедура оптимізаціїможе вважатися компонентом системи автоматизованого проектування.\nФаза оцінки проекту також виграє від використання комп’ютера. Якщодля оцінки проекту потрібний прототип, можна швидко сконструювати його позаданому проекту за допомогою програмних пакетів, що генерують код для машинишвидкого прототипіювання. Такі пакети вважаються програмами для автоматизованоїпідготовки виробництва (САМ). Форма прототипу повинна бути визначення заздалегідьв наборі вхідних даних. Дані, що визначають форму, отримуються в результатігеометричного моделювання.\nШвидке прототипіювання — зручний спосіб конструювання прототипу,але ще зручніше користуватися віртуальним прототипом, який часто називається«цифровою копією» (digital mock-up) і дозволяє отримати необхідні відомості.\nКоли аналітичні засоби для роботи з цифровими копіями станутьдостатньо потужними, щоб давати точні результати, що і еквівалентніексперименти на реальних прототипах, цифрові копії почнуть витісняти звичайніпрототипи. Ця тенденція буде підсилюватися по мірі удосконалення технологійвіртуальної реальності, що дозволяє відчути цифрову копію так само, як реальнийпрототип. Віртуальна реальність — це технологія створення зображень, які виглядаютьяк реальні об’єкти. Ця технологія дозволяє оператору відчути цифрові об’єкти іманіпулювати ними так само, як реальними. Побудова цифрової копії називається віртуальнимпрототипіюванням. Віртуальний прототип може бути створений і вспеціалізованій програмі геометричного моделювання.\nОстання фаза процесу розробки — підготовка проектної документації.На цьому етапі корисним стає використання систем підготовки робочих креслень.Здатність подібних систем працювати з файлами дозволяє систематизувати збереженняі забезпечення зручності пошуку документів.\nКомп’ютерні технології використовуються і на стадії виробництва.Процес виробництва включає в себе планування випуску, проектування і придбаннянових інструментів, замовлення матеріалів, програмування машин с числовимпрограмним керуванням (ЧПК), контроль якості і упаковку. Комп’ютерні системи,що використовуються в цих операціях, можуть бути класифіковані як системиавтоматизованого виробництва. Наприклад, програма автоматизованої технологічноїпідготовки (computer-aided process planning — САРР) використовується на етапіпідготовки виробництва і відноситься до систем автоматизованого виробництва(САМ). Існує багато програмних пакетів, які генерують код для станків зчисловим програмним керуванням. Станки цього класу дозволяють отримати детальнеобхідної форми по даним, що зберігаються в комп’ютері. До системавтоматизованого виробництва також відносяться програмні пакети, що керуютьрухами роботів при зборці компонентів і переміщені їх між операціями, а такожпакети, що дозволяють програмувати координатно-вимірювальну машину (coordinatemeasuring machine — СММ), яка використовується для перевірки продукту.\nДля реалізації комп’ютерно-орієнтованого підходу до проектування івиробництва потрібно спеціальне апаратне і програмне забезпечення. Ключовимаспектом являється інтерактивне управління формою, тому апаратне і програмне забезпеченнядля інтерактивного маніпулювання формами відноситься до числу основнихкомпонентів, що складають системи CAD/CAM/CAE. Графічні пристрої і периферійні пристроївводу-виводу разом з звичайним обчислювальним модулем складають апаратне забезпеченнясистем CAD/CAM/CAE (рис. 1).\nКлючовими програмними компонентами являються пакети, що маніпулюютьформами або аналізують їх під управлінням користувача в двох або в трьох вимірах,одночасно оновлюючи базу даних.\nГрафічний пристрій складається з дисплейного процесора, пристрою відображення,або дисплейного пристрою (монітор), і одного або декількох пристроїв вводу.Дисплей (монітор) представляє собою екран, на який виводиться графічне зображення,однак вивід конкретного зображення на екран виконується дисплейним процесором.Дисплейний процесор отримує сигнали, якими кодуються графічні команди,генеруючи електронні пучки і направляють їх в потрібне місце монітору, чимвідтворює необхідне зображення.\nВсклад графічних пристроїв входять одно або декілька пристроїв вводу. Крімклавіатури до них відносяться миша, спейсбол (відрізняється від трекболуступенем вільності, у трекболу їх всього два, а у спейсболу — шість) і цифровийпланшет з пером і роликом. Ці пристрої вводу необхідні для інтерактивногоманіпулювання формами.\nБудь-якийграфічний пристрій підключається до пристроїв виводу, наприклад, до плоттеруабо принтеру. Ці пристрої можуть вивести будь-яке зображення на папір.\nВекторні графічні пристрої, які з’явилися в середині 60-х рр. XXст., складаються з дисплейного процесора, дисплейного буфера пам’яті іелектроно-лучевою трубкою (рис. 2.).\nДисплейний процесор зчитує дисплейний файл (display list), якийпредставляє собою послідовність кодів, що передаються додатком, яківідповідають графічним командам. Дисплейний файл зберігається в розділіпам’яті, який називається дисплейним буфером (display buffer). Дисплейнийпроцесор здійснює також завантаження дисплейного файлу в дисплейний буфер.Після цього дисплейний процесор формує необхідні напруги на вертикальних ігоризонтальних парах пластин, що відхиляються таким чином, що електрон, якийвилітає з катоду, потрапляє в необхідне місце внутрішньої поверхні передньоїстінки електронно-променевої трубки (рис. 3).\nНедоліком векторного графічного пристрою є те, що виникає ефектмерехтіння картинки, при його постійному перемальовуванні на екранні(обновлення картинки). Також недоліком є висока вартість пристроїв векторноїграфіки. Перевагою є те, що зображення можна відтворити з заданою точністю, щозабезпечує будь-яке бажане розширення.\nПринцип функціонування растрових графічних пристроїв можна описатинаступним чином.\nДисплейний процесор приймає графічні команди від додатку, перетворюєїх в точкове зображення, або растр, після чого зберігає растр в розділі пам’яті,який називається буфером кадру (frame buffet) (рис. 4).\nРастрові графічні пристрої повинні зберігати в своїй пам’ятізображення у вигляді растру, на відміну від векторних, які зберігають лишедисплейні файли. Тому вимоги до пам’яті в цих двох видів пристроїв відрізняютьсяяк і методи оновлювання зображення на екрані. Час оновлення залишаєтьсяпостійним незалежно від складності зображення. Буфер кадру в растрових пристрояхвимагає більшої пам’яті, ніж дисплейний буфер в векторних графічних пристроях.Растрове зображення в буфері кадру може містити відомості про колір, якщокожній точці (пікселю) будуть відповідати не один біт, а декілька.\n2.3Конфігурація апаратних засобів\nГрафічні пристрої рідко використовуються поодинці. Частіше всього вониоб’єднуються в кластер того або іншого роду, який розрахований на обслуговуваннямножини користувачів. Існують три типи основних варіантів конфігурації такогокластера.\nПерша конфігурація складається з мейнфрейму (mainframe) і множиниграфічних пристроїв (рис.5).\nРис.5. Мейнфрейм с графічними приладами\nГрафічні пристрої підключаються до мейнфрейму. До нього також підключаютьсяі пристрої виводу, такі як принтери і плоттери. Так як така конфігурація може розглядатисяяк натуральне розширення існуючих обчислювальних середовищ, вона з готовністюприймається більшістю крупних компаній, у яких вже були метафрейми. Цей підхіддо цих пір використовується виробниками автомобілів і кораблів, у яких є великібази даних, які обробляються централізовано. Хоча є деякі недоліки. Він потребуєвеликих початкових вкладень в апаратне і програмне забезпечення, а також обслуговуваннясистеми, що експлуатується коштує недешево. Обслуговування мейнфрейму завждивключає в себе розширення системної пам’яті і жорсткого диску, що для мейнфреймуобходиться значно дорожче, ніж для невеликих комп’ютерів. Крім того, оновленняопераційної системи також є непростою задачею. Програми CAD/CAM/CAE потребуютьчастої заміни в зв’язку з виходом нових, більш потужних версій і альтернатив, атакож із-за помилок при первинному виборі програмного забезпечення. ПрограмиCAD/CAM/CAE для мейнфреймів набагато дорожче, ніж аналогічні програми дляменших комп’ютерів. Ще одним суттєвим недостатком централізованих обчислень є нестабільністьчасу відгуку (отклика) системи. В конфігурації з мейнфреймом додатки користувачів,які відносяться до різних графічних пристроїв, конкурують один з одним за обчислювальніресурси мейнфрейму. Тому час відгуку (отклика) для любого конкретного графічногопристрою залежить від того, які задачі були запущені з іншого пристрою. Іноді часвідгуку може бути досить великим для інтерактивної роботи з графікою, особливоколи інші користувачі вирішують складні обчислювальні задачі.\nДруга конфігурація складається з автоматизованих робочих місцьпроектувальника (робочих станцій — workstations), об’єднаних в мережу (рис. 6).\nДо тієї ж мережі підключаються пристрої виводу — плоттери і принтери.Робоча станція — це графічний пристрій з власними обчислювальними ресурсами.Продуктивність робочих станцій збільшується вдвічі кожен рік при збереженні їхціни. Даний підхід володіє ще й іншими перевагами. Користувач може працювати з будь-якоїстанції мережі, вибираючи її у відповідності зі своєю задачею, причому системніресурси не будуть залежати від задач інших користувачів. Ще одна перевага — цевідсутність необхідності в крупних первинних вкладеннях. Кількість робочихстанцій і програмних пакетів може збільшуватися поступово, по мірі зростанняпотреб в ресурсах CAD/CAM/CAE. Це дуже вигідно, тому що вартість обладнанняпостійно падає.\nТретя конфігурація аналогічна другій за винятком того, що замістьробочих станцій використовуються персональні комп’ютери з операційними системамиWindows 98 та ХР. Конфігурації на базі персональних комп’ютерів популярні в невеликихкомпаніях, особливо якщо продукти, що випускаються складаються з невеликоїкількості деталей обмеженої складності, а також в компаніях, що використовують системиCAD/CAM/CAE головним чином для побудови креслень.\nБудь-яка програма, що використовується життєвому циклі продуктудля скорочення часу і вартості розробки продукту, а також для підвищення його якості,може бути віднесена до класу CAD/САМ/САЕ.\nПрограми CAD дозволяють конструктору створювати форми і маніпулюватиними на моніторі в інтерактивному режимі, зберігаючи результати в базі даних.Однак в принципі будь-яка програма, що полегшує процес розробки, може бутиназвана програмою CAD. Наприклад спеціалізований додаток, що призначений дляавтоматизації проектування конкретної деталі або механізму, також вважається додаткомCAD.\nБудь-яка програма, що використовується в процесі виробництвапродукту, вважається засобом САМ. Таким чином, до САМ відносяться програми дляпланування, управління і контролю виробничих операцій через прямий або непрямийкомп’ютерний інтерфейс з виробничими ресурсами заводу. Прикладом може бути програма,яка формує план процесу виробництва деталі, або програма, яка пише програму дляЧПУ (числового програмного управління), моделює рух і контролює роботу станка впроцесі обробки зовнішніх поверхонь деталі.\nПрограми САЕ використовуються для аналізу геометрії конструкції ідозволяють розробнику моделювати і вивчати поведінку продукту для покращення іоптимізації проекту. Типовим прикладом являється програма для розрахункунапруг, деформації або теплопередачі в деталі методом кінцевих елементів.\n2.5САПР на базі Windows\nДо недавніх пір промислові додатки домінували на ринку традиційнихзасобів CAD вищого класу. Персональні комп’ютери з часом стали неймовірно швидкимиі потужними, а розробники програмного забезпечення почали випускати програмніпродукти, які використовують переваги графічного середовища Windows. Першіпрограмні продукти цієї категорії були випущені в 1995 р., а перші версії більшостіпродуктів датовані 1996 р. Всі нові продукти володіли наступними загальними особливостями.\n1. Вони розроблялися з максимальним використанням функцій Windows,.і тому їх інтерфейси виходили схожими з інтерфейсами інших програм Microsoft.Крім того, нові програми підтримували функції упровадження і зв’язування об’єктів(Object LinkingandEmbedding — OLE), характерні для офіснихпакетів Microsoft. Таким чином, будь-які зображення трьохмірної деталі або пристрою,яке створено в пакеті геометричного моделювання, може використовуватися іншими програмамиMicrosoft. Функція OLE розширюється з метою включення підтримки трьохмірних даних,що значно полегшує передачу даних між різними системами CAD. Нова можливістьназивається OLE for Design & Manufacturing — OLE для проектування і виробництва.\n2. В нових системах використовувався компонентний підхід, згідно якомуважливі компоненти програмного забезпечення вибираються з доступних програм, післячого розробник системи об’єднує перевірені технології, зосереджуючи свою увагу надеталях, які відносяться безпосередньо до проектування.\n3. Нові системи основані на об’єктно-орієнтованій технології. Зточки зору програмування об’єктно-орієнтовані технологія означає написаннямодульних програм таким чином, щоб забезпечити незалежне повторне використання модулів.Типовою об’єктно-орієнтованою мовою програмування являється C++. Об’єктно-орієнтованатехнологія визначає також інтерфейс між системою і користувачем. Об’єктна орієнтованістьінтерфейсу користувача означає, що кожен елемент інтерфейсу самостійно реагуєна зміни в ситуації і на дії користувача. Об’єктно-орієнтована технологія використовуєтьсяі для ефективного збереження даних. В звичайних системах CAD дані про деталі зберігаютьсяв декількох файлах: один файл використовується для геометричної форми, другий —для сітки кінцевих елементів, третій — для траєкторії руху фрези станка з ЧПУ таін. В об’єктно-орієнтованих системах всі дані, що відносяться до однієї деталі,зберігаються в одному файлі (нема ефекту дублювання інформації).\n4. Системи підтримують або параметричне, або варіаційне моделювання.Обидва підходи дозволяють користувачу визначати форму, задаючи обмеження, а нехарактеристики окремих елементів цієї форми. Єдина різниця в тому, що в одному випадкуобмеження враховуються одночасно, а в другому — послідовно. Прикладом безпосередньоїроботи з елементами форми є визначення прямокутника як два набори паралельних відрізків,які знаходяться на конкретній відстані один від одного. Однак той же прямокутникможе бути визначений за допомогою обмежень, наприклад завданням умовиперпендикулярності суміжних відрізків на відстані між паралельними відрізками. Багатосистем, які підтримують можливості параметричних або варіаційних моделювань, сприймаютьявні обмеження, такі як перпендикулярність і паралельність, безпосередньо з початковогоескізу користувача, дозволяючи зменшити об’єм даних, що вводиться. В тому випадкувід користувача вимагається тільки ввести розміри, після чого він зможезмінювати форму, варуючи ці розміри. Така функція системи називаєтьсямоделюванням по розмірам (dimension-driven modeling). Задати всіобмеження, які визначають геометрію, досить важко, особливо для складнихдеталей. В таких ситуаціях системам, які підтримують параметричне і варіаційнемоделювання, необхідні додаткові відомості для проектування.\n5. В системі вбудовується підтримка сумісного проектування через Internet. Ця підтримка дозволяєвіддаленим користувачам працювати над однією і тією ж деталлю, маючи її передочима на своїх екранах. Розробники можуть також перевіряти проект в цілому,порівнюючи свої деталі з деталями інших розробників. Для того щоб використатитаку можливість необхідно описати деталь в форматі VRML (мова опису віртуальноїреальності – Virtual Reality Modeling Language).


можливості мозку\nМітка: можливості мозку\nЩо народжує лінь у нашомі тілі? Де джерело ліні? Це втомлені м’язи, чи голодний шлунок? Це око, що бачить великі об’єми роботи, чи руки які це око слухають? Чи це наш мозок, який бажає вічного відпочинку?\nМітки: думки, лінощі, можливості мозку, мозок


Кременчуцьке море може вийти з берегів - Укрaїнa - TCH.ua\nКременчуцьке море може вийти з берегів\nКременчуцьке водосховище © Архів\nУкрaїнa 2 вересня 2009, 07:45\nЯкщо не замінити застарілі захисні споруди Кременчуцького водосховища, кільком селам загрожує затоплення.\nЗахисні споруди найбільшого в Україні Кременчуцького водосховища відпрацювали свій ресурс і вимагають капремонту.\n"Стан "на трійку", і якщо нічого не робити, затоплення загрожує декільком селам, розташованим на березі водосховища", - повідомив заступник начальника Черкаського управління водних ресурсів Владислав Бондаренко.\nЗа його словами, всього на ремонт потрібно 60 мільйонів гривень, на екстрений ремонт - 10 мільйонів гривень. В першу чергу потрібна заміна робочих камер насосних станцій\n"Вони металеві і швидше за інше зношуються. Деякі вже відпрацювали по два експлуатаційні терміни у 20 років. Коштує така камера 300 тисяч гривень, гроші для нас непідйомні. Тому доводиться наварювати метал на старі й відшліфовувати їх "болгаркою". Метод кустарний, але іншого виходу у нас немає", - розповів Бондаренко.\nКременчуцькій ГЕС вже 50 років. Це найбільше водосховище в Україні, площа його басейну становить 2 тисячі 252 кв. км. Його довжина 149 км при максимальній ширині 28 км. Найбільша глибина водосховища – 28 метрів.\nУкраїнські ГЕС виявилися дещо кращими, ніж Саяно-Шушенська\nУ Дніпро сповзають гроби, заражені чумою та холерою\nНа Донеччині затопило ціле селище


Сирна запіканка з манкою: рецепти з фото ~ Жіночий сайт "Вона"\nСирна запіканка з манкою: рецепти з фото\nКожна мама добре знає, наскільки корисний сир. Але як бути, якщо ваші молодші домочадці неохоче їдять цей продукт в чистому вигляді? Потрібно приготувати страву, яка припаде до смаку всім без винятку. Отже, тема нашої розмови – сирна запіканка з манкою. Рецепт дуже простий. Вивчаємо, записуємо і втілюємо її в життя.\nПригощаємо домочадців сирною запіканкою\nСир – дуже цінний і корисний продукт. У ньому міститься необхідна кількість вітамінів, мікроелементів, а головне, білка і кальцію. А зростаючий дитячий організм потребує підтримки.\nСир – натуральний продукт кисломолочної групи, однак не всім він припадає до смаку. В такі моменти хранительки домашнього вогнища починають придумувати нові рецепти випічки на основі сирної маси. У такому вигляді, та ще і під солодким соусом, більшість дітей із задоволенням їдять сир.\nСьогодні ми пропонуємо вам приготувати творожник з манкою в духовці. Рецепт цієї страви дуже простий, так і не вимагає сил і часу, а от результат виходить приголомшливим. Але давайте для початку послухаємо кілька слушних порад. Озброюємося записником, ручкою і уважно вивчаємо правила приготування запіканки:\nМожна використовувати сир в чистому вигляді або солодку масу.\nЩоб запіканка вийшла пишною і пористої, сир гарненько перетираємо або збиваємо міксером. Жодних крупинок або зерен, сирна маса повинна бути однорідною.\nПишність і потрібну клейкість запіканці додасть манна крупа. Борошно в цьому випадку не використовується.\nДостаток манної крупи призведе до того, що випічка вийде збитої і жорсткою, тому чітко дотримуємося рецептурні пропорції.\nДля пишноти в тісто можна додати розпушувач або харчову соду.\nЩоб не відчувати смаку соди, попередньо гасимо її столовим оцтом з 9% концентрацією.\nЧим більше яєць, тим насиченішим і смачніше пиріг. Не скупимося і додаємо цей продукт в потрібній кількості.\nДодаємо в запіканку за смаком наповнювачі — солодкі або солоні.\nВи – ласун? Тоді додайте в запіканку шматочки цукатів, родзинки, курагу, свіжі фрукти або ягоди, сироп та ін.\nХочете приготувати незвичайну сирну закуску? Додавайте в неї оливки, зелень, гриби або перці.\nПопередньо манку заливаємо вершками або молоком. У такому вигляді наполягаємо крупу, поки вона не розбухне.\nЯкщо ви використовуєте свіжі фрукти для начинки, то найкраще очищати їх від шкірки і подрібнити на тертці або в блендері.\nЩоб зберегти соковитість запіканки, вибирайте для випікання жаростійку форму з високими бортами.\nЩоб запіканка вийшла пишніше, окремо збийте білкову яєчну масу і додайте дрібку дрібнозернистою солі.\nДля аромату в тісто додають ванільну есенцію або коричнева порошок. Для цих цілей можна використовувати подрібнений мускат.\nХочете зробити золоту запіканку? Змішайте сирну масу з куркумою.\nГотуєте дієтичну запіканку? Тоді замініть пшеничне високосортну борошно подрібненими висівками або вівсяними пластівцями.\nДля приготування пікантною запіканки можна використовувати подрібнений розмарин або чебрець.\nЇї величність «Запіканка»: вивчаємо традиції слов’янської кухні\nБагато господинь вже спробували і оцінили смак сирної запіканки. Ви можете витратити всього один годину часу ввечері, а вранці насолоджуватися ароматною запіканкою за сніданком разом з домочадцями. Вносимо різноманітність у домашнє меню і готуємо сирну запіканку. Рецепт в духовці з манкою порадує вас простотою процесу приготування.\n50 мл ряжанки;\nваніль і коричнева порошок – за смаком;\nза смаком курага.\nВ глибокий сотейник або піалу вбиваємо яйця, додаємо манку і все добре збиваємо. Можна використовувати вилку або віночок.\nПотім додаємо дрібнозернисту сіль та цукровий пісок.\nДодамо за смаком ваніль і все перемішаємо.\nЗалишимо тісто на 15 хвилин осторонь і дочекаємося, поки манна крупа розбухне.\nТим часом ми вже включили духовку і нагріли її до температурної позначки 180°.\nОчищаємо від шкірки яблуко, видаляємо кісточки, плодоніжку і натираємо на тертці, бажано дрібного калібру.\nТепер в чашу з тестом викладаємо перетерту сирну масу, яблука і ряжанку. Все добре вимішуємо.\nКурагу промиваємо, можна попередньо вимочити її в гарячій воді. Нарізаємо рівноцінними шматочками.\nБеремо жароміцну форму і викладаємо в неї сирне тісто.\nЗверху рівномірним шаром викладаємо сметану або вершки.\nЗа смаком посипаємо запіканку корицевий порошком.\nВідправляємо запіканку в духовку на 35 хвилин. Як ви пам’ятаєте, випікаємо при температурному режимі в 180°.\nГотову запіканку виймаємо з духовки і охолодити.\nОстиглу запіканку акуратно виймаємо з форми, викладаємо на блюдо і нарізаємо порційними шматками.\nСолодощі для домочадців — смачно і корисно\nЯк ви вже встигли зрозуміти, предмет нашої сьогоднішньої розмови – запіканка сирна. Рецепт з манкою і родзинками, мабуть, найпопулярніший серед господинь. Ви можете доповнити смак випічки цукатами, чорносливом та курагою. До речі, занадто сухий родзинки попередньо краще пропарити.\n350 г сирної маси;\n50 г родзинок і кураги;\nпо 2 ст. л. просіяного високосортного борошна і манної крупи;\nУ велику піалу викладаємо всі компоненти за винятком родзинок і кураги.\nЗа смаком додаємо ванільну есенцію або коричнева порошок.\nВикористовуючи міксер або блендер, доводимо масу до однорідної консистенції.\nТепер додаємо розм’якшений родзинки і курагу. Не забудьте курагу попередньо подрібнити.\nЩе раз все перемішуємо і викладаємо сирну масу в жароміцну форму.\nВідправляємо запіканку на 45-60 хвилин в духовку і випікаємо при температурному порозі в 180°.\nПеред подачею запіканку приправляємо солодким сиропом, медом або карамеллю.\nГотуємо ароматну запіканку в мультиварці\nВи довго шукали рецепт сирної запіканки без манки з фото, але всі спроби не увінчалися успіхом? Не впадайте у відчай, адже ми поділимося з вами саме таким рецептом, але от тільки готувати запіканку будемо в мультиварці. Як показує кулінарний досвід господинь, за аналогією вони готують запіканку в жаровій шафі і навіть в мікрохвильовій печі. Спробуйте, вам неодмінно сподобається цей рецепт і незабаром така запіканка стане улюбленим ласощами домочадців і ваших друзів.\n3 ст. л. харчового крохмалю;\n5 ст. л. кефіру.\nОтже, для початку займемося підготовкою. Відразу відміряємо потрібну кількість продуктів і викладаємо їх на стіл.\nАкуратно розбиваємо яйця, відокремлюючи жовткову масу від білків.\nБілки відставляємо в сторону, а тим часом в глибокій піалі змішуємо всі продукти за винятком крохмалю з жовтками.\nПісля ретельного вимішування додаємо в піалу з тестом крохмаль.\nОкремо збиваємо білкову масу до утворення піни.\nДодаємо пінну масу в піалу з сирним тестом і всі добре розмішуємо.\nСтінки мультиварочного контейнера змащуємо розм’якшеним маргарином або маслом.\nВиставляємо програму «Випічка» і протягом 45 хвилин готуємо запіканку.\nСпечену запіканку охолоджуємо, а потім витягуємо з мультиварочного контейнера.\nПеред подачею прикрашаємо запіканку сезонними ягодами або шматочками фруктів.\nЗапіканка – дуже смачна, ароматна, а головне, швидка випічка. Ви можете приготувати таку корисну страву на швидку руку. Любителі кулінарних експериментів можуть спробувати приготувати сирну закуску у вигляді запіканки. Солодкі інгредієнти замініть сіллю, подрібненим сиром, зеленню, маслинами, грибами, маринованими огірками або перцями. Приємного апетиту!


У пошуках туалету: де в Тальному можна справити природні потреби - Вісті Черкащини\nГоловна / Суспільство / У пошуках туалету: де в Тальному можна справити природні потреби\nГромадські туалети не часто обговорюють публічно, але сьогодні це зробити нас спонукав обурливий допис в одній тальнівських груп деякого Леоніда Опанасенка, який виклав у Мережу фото туалету в центрі Тального, з підписом «Туалет у центрі міста… Хто винен? Засранці, які то зробили, чи комунальні служби, які не слідкують за чистотою». Обговорення у Фейсбук тривало кілька днів поспіль. Про те, що в місті існує проблема громадських вбиралень, нам доводилося чути. Неодноразово це питання піднімалося депутатом міської ради Миколою Гурбичем на сесіях та засіданнях. «Починати розмови про розвиток туризму на Тальнівщині треба лише після того, як наведемо порядок у вбиральнях», – запевняє депутат.\nЯкщо ви немісцевий або вперше в центрі нашого міста і вам приспічило в туалет, то довго шукати його не доведеться. Щоправда, жодного вказівника громадської вбиральні в центрі Тального ви не побачите, проте ваш нюх вас не підведе. Підете на сморід і знайдете туалет обов’язково, та чи скористаєтеся ним – це вже інше питання. Крім того, що цей громадський туалет не відповідає жодним санітарно-гігієнічним нормам, він знаходиться у аварійному стані – напіврозвалений. Не дивно: збудований він років 40 тому, як не більше. Відсутність дверей, антисанітарія, аварійний стан всієї конструкції змусять вас іти деінде, шукати іншу вбиральню. Пішли й ми.\nНайближчим виявився туалет біля приміщення будинку культури. Може, трохи чистіший, але ті ж самі обдришпані стіни, з яких обсипається штукатурка, чимала яма попід стіною над самою бетонною плитою, на якій стоїть споруда. Щоправда, вапном тут заляпують частіше, є навіть старі цинкові відра для сміття, довкола можна побачити використані шприци. Мало чим відрізняється і туалет на автостанції, так звана візитівка міста. Його прибирають регулярно. Але обілляти розчином вапна чи посипати хлоркою вже не допомагає. Туалет вимагає капітального ремонту. Пасажирка рейсу «Умань – Черкаси», виходячи з туалету, кидає з огидою: «Який гидушник, давно я такого не бачила!»\nВиходячи з міркувань, що громадську вбиральню облаштовують у місцях масового скупчення людей, їдемо на центральний ринок. Сьогодні п’ятниця, базарний день. Умови тут мають бути кращі. Бо не так давно адміністрації ринку треба було виконати ряд санітарних вимог, для того щоб базар функціонував в умовах карантину через коронавірусну інфекцію. Прямуємо до вбиральні на території ринку. Вона дуже схожа, за конструкцією і станом, на попередньо проінспектовані: ті ж самі облуплені стіни, напевне, дірявий дах, сирість, їдкий сморід та купи сміття, не зважаючи на ранню годину. Відрізняється хіба що дверима (до того ж свіжопофарбованими) у кожній кабінці та незатійливим рукомийником на вході, з пластикової каністри, краном догори. Оце й усі виконання санітарних норм. Цікаво, яким чином цей рукомийник зменшить ризик зараження небезпечним вірусом?\nТрохи краще можна помити руки на так званому «маленькому» базарчику в центрі міста. Туалет, як і ринок, знаходиться на території КП «Водоканал». З усіх побачених він виглядає найбільш охайно. Вибілені стіни, місце для сміття, мило та дезінфікуючий засіб, дві 5-літрові ємкості із запасом води біля старенького тумбового умивальника. Помітно, що прибирають його частенько.\nУ багатьох європейських країнах альтернативою громадських вбиралень є туалети закладів громадського харчування: кафе, барів, ресторанів. Кожна людина, навіть не клієнт закладу, має право скористатися послугою туалету і за це в неї не візьмуть гроші. У нашому місті такого не практикують.\nЄ туалети і у адміністративних спорудах, та чи доступні вони простому жителю міста, ми також перевірили. Спершу зайшли у міську раду і запитали, де туалет і чи можна ним скористатися. Технічка в коридорі люб’язно показала, куди йти. Вигляд у нього, скажу відверто, належний. Навіть «запахи» відсутні, за що спасибі ті й самій прибиральниці. Натомість, на 1-ому поверсі будівлі навпроти, у якій розмістилися районна рада та райдержадміністрація, клозет на замку. Простим жителям туди зась, він для «обраних». А обирає їх сама голова районної ради, у приймальні якої й знаходиться ключ від вбиральні. Так що, шановні тальнівці та жителі району, йдучи на прийом до Валентини Любомської, не забудьте справити нужду, щоб, бодай, не трапилося неприємностей.\nЄ громадські вбиральні у нашому місті і на залізничному вокзалі, і на Співочому полі, і на стадіоні у лісопарку. Біля історичної пам’ятки замку Шувалова є дерев’яний нужник, що змайстрували охоронці. І вигляд у всіх них, як на старих фото минулого століття. А так хочеться, щоб це були сучасні туалети з проточною водою, окремими кабінками, туалетним папером, милом, не кажучи вже про пеленальні столики та сенсорні умивальники, як у країнах Європи.\nМені було б соромно за себе, за моє місто і мою країну, якби хтось із моїх європейських друзів, відвідав одну з тальнівських вбиралень. Тому, коли вони кажуть, що хочуть приїхати в Україну, я делікатно відмовляю, з надією, що в.о. міського голови Василь Сідько і цього разу слова дотримає. На останній сесії міської ради він запевнив: «У цьому році вбиральню буде зроблено».\nВасилю Петровичу, ми вам віримо!\n400 років була школа, тепер не буде?


POSTUP/BRAMA - Астерікс і Латравіата\nАстерікс і Латравіата\nНа минулому тижні у французьких кіосках у продажу з’явилася 31 книга коміксів про знаменитого Астерікса. Але це не викликало радості навіть у найзатятіших фанатів – майже всі критики сходяться на думці, що колись блискуча і популярна серія стала банальною і нудною.\nУже протягом кількох місяців розкручується PR-кампанія видавництва Egmont Ehapa. Редакторів газет і власників книгарень закидають спеціально для цього створеним журналом L’Asterisque, який повинен був заздалегідь підвищити популярність майбутнього комікса. Стартовий наклад –\n8 мільйонів екземплярів, рекламна кампанія грунтується на тому, що герої цього коміксу вважаються останнім моральним бастіоном класичного героя пригодницьких коміксів на противагу культові супергероя і Покемона. І під цю рекламну кампанію виділяються чималі гроші по цілому світі. Альберто Удерцо, автор малюнків, після смерті свого компаньйона, Рене Гошіні, не зміг утримати популярність комічної пари героїв на рівні 80-х і 90-х рр.\nВ останньому коміксі під назвою “Астерікс і Латравіата” сюжет обертається в основному довкола історії з переодяганням і сімейного становища хронічних холостяків Астерікса і Обелікса, а також довкола вродливої, але страшенно нудної блондинки Фальбали. Матері обидвох героїв постійно намагаються оженити близьких до пенсійного віку героїв, але це їм ніяк не вдається. І це дратує читача в кращому разі на останній сторінці, де він може побачити традиційний святковий бенкет аж після цілого ряду примітивних жартів і відступів у римську історію та оперний світ Джузуппе Верді. Хочеться, щоб вони чимшвидше одружилися й історія закінчилася.\nАле так добре не буває. Радше – навпаки. Там, де раніше можна було прочитати легкі для запам’ятовування латинські цитати, зараз розміщені примітивні рекламні слогани на зразок: “Це дарує крила!” і не менш примітивні прив’язки до актуальних проблем: “Коров’ячий сказ”.\nСкарги на постійне погіршення якості коміксу зростають відповідно до того, як стає старшою і вимогливішою аудиторія постійних шанувальників “Астерікса”, який виходить з 1968 року і читається переважно тими, хто тоді був у дитячому віці. Юні читачі надають перевагу модним японським коміксам манга. Сам автор, 74-річний ветеран справи, усе ще намагається зберігати своїх героїв юними, але, очевидно, незабаром йому доведеться їх поховати.


На Житомирщині у 2020-му понад 220 тисяч сімей й домогосподарств отримували державні пільги та субсидії. Ua24.pro — Українські новини щодня чесно і оперативно 24/7\nПро це на своїй Фейсбук-сторінці написав голова Житомирської ОДА Віталій Бунечко. Питання тарифів та державної підтримки незахищених верств населення взимку стає нині особливо актуальним. Вчора Уряд, за ініціативи Президента України зробив важливий крок знизивши тарифи на газ для населення на 30%. Але державна підтримка – це справа не одного дня та не одного рішення, а системна й планова робота. «На Житомирщині у 2020 році понад 220 тисяч сімей й домогосподарств отримували від держави пільги та субсидії. Таким чином, майже 50% домогосподарств Житомирської області користуються державною підтримкою, сплачуючи за житлово-комунальні послуги. За минулий рік жителі області отримали можливість заощадити понад 1 мільярд гривень на сплаті послуг ЖКГ за рахунок оформлення державних субсидій. Цим скористалися 135,3 тисяч домогосподарств. В середньому для кожноїродини платіжка була зменшена на 1700 грн. Впевнений, що під час опалювального сезону багато кому може стати у нагоді така можливість, тож не втрачайте її та звертайтесь до органів соціального захисту населення області», - зазначив голова Житомирської ОДА. За словами Віталія Бунечка, ще один важливий напрямок підтримки з боку держави – це надання пільг для населення. «Понад 380 тисяч жителів Житомирщини отримували пільги від держави на сплату послуг ЖКХ. Це ветерани війни, учасники бойових дій, зокрема воїни АТО/ООС, постраждалі від аварії на ЧАЕС ті інші пільгові категорії. Вони отримують знижку на сплату комуналки в обсязі від 50% до 100%. Загалом у минулому році у нас в області пільги отримали майже 90 тисяч громадян. Сума виділена на фінансування цих пільг державою склала 480 мільйонів гривень. Нагадаю, що з 1 жовтня 2019 року в Україні запроваджена монетизація пільг на оплату житлово-комунальних послуг. Таким чином пільговики можуть отримати кошти у готівковій чи безготівковій формі. Держава виплачує кошти за пільги кожній людині окремо. Видає готівкою або переказує на рахунок Ощадбанку», - зауважив Віталій Бунечко. Джерело: 0412.ua\nИзраиль санкционировал план вакцинации против Covid-19 более чем 12000 палестинских рабочих\nКравчук: ЗСУ будуть дзеркально відповідати на обстріли бойовиків


У Лозовій заводчан та ветеранів ЛКМЗ вітали із Днем машинобудівника - ТРК Сігма\nДомашня сторінка / Без категорії / У Лозовій заводчан та ветеранів ЛКМЗ вітали із Днем машинобудівника\nУ Лозовій заводчан та ветеранів ЛКМЗ вітали із Днем машинобудівника\nКовальська Юлія 24.09.2018\tБез категорії, Новини Коментарі Вимкнено до У Лозовій заводчан та ветеранів ЛКМЗ вітали із Днем машинобудівника 212 Перегляди\nНа ЛКМЗ відзначили День машинобудівника. До свята усі працівники ЛКМЗ отримали премії, а майже 40 найсумлінніших заводчан отримали підвищені винагороди, їхні прізвища також розмістили на Дошці пошани. Винуватців свята вітали керівники заводу, помічник народного депутата України Анатолія Гіршфельда Ольга Федченко та секретар міськради Сергій Коба.\nДо Дня машинобудівника на ЛКМЗ вітали також ветеранів заводу. 19 вересня їх запросили на міні-концерт та святковий обід. На зустрічі колишні заводчани згадували свою молодість та ділилися спогадами – як запускали виробництво та працювали на ковальсько-механічному цілими сім’ями.\nПопередній У Зачепилівці День селища відзначили з подарунками та концертом «Піснярів»\nДалі Лозівський Палац культури отримав нові рації та планшети


Дитина-сирота із Локачинської громади отримає кошти на придбання житла\n16 Листопада 2021, 10:12\nПридбають житло для дитини-сироти\nДитина-сирота із Локачинської громади отримає компенсацію на придбання житла.\nТаке рішення прийняла профільна регіональна комісія з питань розподілу державної субвенції, повідомляють у Волинській облдержадміністрації.\nПопередньо уже приймали рішення та затверджували списки дітей-сиріт із трьох вікових категорій, які у 2021 році мають право на забезпечення житлом за рахунок коштів державної субвенції. Усі бюджетні призначення зараховували на рахунки місцевих бюджетів. Суб’єктів призначення повідомляли належним чином.\nТроє осіб, які мають право на житло від держави не звернулися із заявою про виплату компенсації у місячний термін, передбачений порядком використання коштів. На жаль, вони втратили можливість у 2021 році отримати житлову державну допомогу. З обліку такі діти не знімаються.\nТаким чином, на сьогодні підлягають перерозподілу кошти у сумі понад 2,5 мільйонів гривень.\nОкрім Локачинської громади кошти надійдуть для двох дітей-сиріт у Луцьку тергромаду.\nПрофільна регіональна комісія здійснила перерозподіл призначень та визначила наступних осіб із загальних обласних списків, яким нададуть житло або грошову компенсацію на придбання житла від держави. Також здійснили перерозподіл коштів державної субвенції місцевим бюджетам у зв’язку із збільшенням вартості 1 квадратного метра загальної площі житла в області.\nНагадаємо, що цього року у вересні громада вже отримала кошти на придбання житла для дитини-сироти, а вже у кінці жовтня - початку листопада, житло вдалося придбати. На це виділили 191 тисячу гривень.\n#Житло Для Сироти\nВ Україні скоротили термін дії ковід-сертифікатів 165\nПредставників бізнесу Локачинщини запрошують на вебінар щодо електронних товарно-транспортних накладних 144\nУкраїна на зимовій Олімпіаді матиме 43 представників: хто виступатиме 767\nДе на Локачинщині не буде світла 21 січня 175\nЛокачинцям нагадують правила безпеки на кризі 142\nОприлюднили мапу протирадіаційних укриттів Локачинської громади 219\nЛіки з ковідної тисячі можна буде придбати з 24 січня 225\nФОТО Одиноким жителям Локачинської громади вручили продуктиві набори 287\nНа Локачинщині п'ятеро людей інфікувались коронавірусом 160\nКурс валют у Локачах на 20 січня 159\nСвященник із Локачинщини розповів, чи допомагає змити гріхи купання в ополонці на Водохреще 403\nРосія (не)збирається нападати на Україну з Білорусі: де прихована маніпуляція 2897\nЯк правильно допомогти лебедям взимку 223\nПацієнти з COVID-19 надалі отримуватимуть необхідне лікування у стаціонарах безоплатно 313\n15 Січня 2022, 18:18 3472 Розмова з Романою Патик в Музеї Корсаків\n12 Січня 2022, 19:20 3742 Розмова з Павлом Маковим в Музеї Корсаків\n24 Грудня 2021, 13:42 13399 Як архіви допомагають донести історичну правду\n17 Грудня 2021, 17:06 15735 Байден, Путін і московитські фейки про ескалацію конфлікту та НАТО\nУ вараські ліцеї шукають нового підприємця, що забезпечить дітям повноцінне харчування\nУ 2021 році ратнівчани сплатили майже 123 мільйони гривень податків\nУ селі Підгайцівської громади відбувся Різдвяний концерт\nПідвищення зарплати у 2022 році: що чекає волинських медиків\nУ Ковельському МТМО за рік пролікували майже тисячу пацінтів з інсультами та інфарктами\nСьомий тур футзальної ліги Волині подарував несподіванки: огляд минулого, календар майбутнього турів


Як налаштувати свій біологічний годинник? / Практики\n692 7 хвилин хв. читання\nПоради науковців-дослідників циркадних ритмів\nЄ така наука, що називається хронобіологією. Вона вивчає наші ритми, в яких ми живемо і працюємо. Ритми ці дуже різні і не всі вписуються у добовий режим. Наприклад, деякі наші органи функціонують у восьмигодинному ритмі, як от сальні залози, а деякі ритми можуть тривати довше ніж 24 годин – найбільш знайомий жінкам менструальний цикл. І саме за дослідження молекулярних механізмів, які контролюють циркадні ритми, цього року присудили Нобелівську премію в царині медицини та фізіології трьом вченим: Джеффрі Холлу, Майклу Росбашу та Майклу Янгу. Вищеназвані науковці працювали над цим ще з 70–80 років. Перші дослідження проводилися на дрозофілах, оскільки у них всього 75 клітин, що відповідають за циркадні ритми, і для роботи біологів це зручно. Звісно, людські механізми набагато складніші, але основні функції можна прослідкувати.\nЛюдина як носій трильйонів годинників\nУ найперших істот, які з’явилися на Землі, коли про людей ще навіть не йшлося, уже був свій біологічний годинник. Наприклад, ціанобактерії підлаштували свої ритми так, щоб поділ ДНК у них відбувався вночі, коли не діє світло, а іншу діяльність перенесли на день. В ході еволюції різноманітні корисні механізми переходили все далі й далі, тож цей механізм залишився й у багатьох наших клітинах.\nНеймовірно, але в кожній нашій клітині існує свій біологічний годинник! Тож якщо вранці ви не вдягнули годинника – це не проблема, оскільки ми носимо з собою трильйони «живих часомірів», які відслідковують час краще, ніж нам здається.\nНайцікавіше те, що навіть якщо клітину «вийняти» з людини, вона буде приблизно дотримуватися свого режиму. Звісно, така складна багатофункціональна система не могла бути відділеною від всього організму. Подальші дослідження циркадних ритмів показали, що це історія не тільки про засинання-прокидання, а й про здатність до навчання, старіння чи довгожительства, метаболізму, тощо.\nВнутрішні біологічні годинники. Листя мімози розпускаються до сонця протягом дня, але згортаються в сутінках (малюнок згори). Жан Жак д'Ортус де Майран помістив рослину в постійну темряву (малюнок знизу) і встановив, що рослини і далі дотримуються свого звичного добового ритму, навіть без будь-яких коливань щоденного світла.\nНаш «внутрішній Гринвіч»\nЩо дає нам знання про біологічні годинники у наших клітинах і як його можна застосувати для свого гармонійного існування? Ще зі школи ми знаємо, що в нашій сітківці є так звані «палички» і «колбочки». Проте у процесі дослідження циркадних ритмів було виявлено третій тип клітин сітківки – особливі клітини, що містять меланопсин. Вони сприймають світло навіть коли наші очі заплющені. Тому науковці радять спати у повній темряві, вимикаючи усі джерела світла в кімнаті, включно з телевізорами чи комп’ютерами, застосовуючи спеціальні штори, маски для обличчя, тощо. Оскільки ми живемо у містах, де ніколи не настає повна темрява і ночі як такої не існує, то наш мозок постійно зчитує суперечливі сигнали. І якщо якісь клітини «скажуть» йому, що уже день, він розішле відповідні сигнали до інших органів.\nХто ж врегульовує увесь цей хаос сигналів? Наш «внутрішній Гринвіч», супрахіозматичне ядро, що міститься в гіпоталамусі. Бо якщо печінка думатиме, що зараз третя година ночі, а клітини шкіри – що третя дня, а кишківник – що вечір, то діла не буде. Крім того, внутрішні процеси потрібно синхронізувати із тим, що відбувається в зовнішньому середовищі.\nЧому корисно зазирати у Facebook чи Twitter вранці\nА як власне впливає зовнішнє середовище на наші ритми? Денне світло складається з різних довжин хвиль і його спектри – дуже різні. У природі так зване «синє світло» проявляється вранці, натомість у штучному освітленні, як от LED-лампах чи енергозберігаючих, його дуже багато. З прогресом ми втратили етап сутінок, переходу від дня до ночі. Тож коли ми приходимо ввечері додому, вмикаємо це світло, працюємо чи відпочиваємо певний час, а потім вимикаємо його і хочемо одразу заснути, наш організм не розуміє, що відбувається. Окрім ламп, синє світло випромінюють ґаджети, тому у вечірній час доби науковці радять застосовувати нічний режим із жовтою підсвіткою або спеціальні жовті окуляри. Натомість вранці навпаки корисно зазирнути у Facebook чи Twitter, зарядитися синім світлом і бадьоро вирушати на роботу. Світлові сигнали працюють набагато ефективніше, ніж будильники та сила волі, кажуть науковці. Головне – не затриматися надовго в мережі.\nТворчі сови та дисципліновані жайворонки\nЗа генетичними показниками усі ми різні. В контексті хронобіології вчені виявляють три типи, яких умовно назвали «совами», «жайворонками» і «голубами». Сов або вечірніх типів серед людства досить мало – всього 16%. Цим людям притаманна творчість та ризикованість. Жайворонки або ранкові типи складають 36% і відрізняються дисциплінованістю, оптимізмом та спокоєм. Найбільш адаптивний проміжний тип – це голуби, і їх – 48%. Еволюційно сови молодші, вони з’явилися з появою штучного освітлення і чатували та оберігали сон жайворонків. Виділяють також гендерні аспекти хронотипів. Вважається, що серед жайворонків більше жінок, а серед сов – чоловіків. Відповідно жінки сови володіють більш маскулінними психічними характеристиками – вони рішучі та свободолюбиві.\nЦікаві тенденції виявляються у співставленні хронотипів і віку. У 13 років в більшості людей настає пік «совиності», коли хочеться відвідувати вечірки, а не вкладатися рано. Натомість люди похилого віку більше тяжіють до «жайворонковості», навіть якщо усе своє життя були вираженими совами. Як можна ці знання застосовувати? В одному з американських штатів на рік перенесли початок занять у школах з 8:30 на 10:30. За цей рік успішність школярів підвищилася на 80%, а рівень криміногенної ситуації навпаки знизився.\nЗрозуміти свій організм, а не «хакнути» його\nПро поділ на сов, жайворонків та голубів багато хто знає. Проте існує також альтернативне визначення хронотипів, який запропонував клінічний психолог Майкл Бреус: ведмеді, леви, вовки та дельфіни. Останніх усього 3-4% популяції, і за словами науковця, вони не потребують тривалого сну. Але поки ця теорія ще не пройшла наукову апробацію і її ще досліджують. Окрім викликів, які несе з собою прогрес, у нас також є нові можливості працювати у своєму ритмі. Тому якщо ви «сова», вам більше підійде робота фрілансером. У будь-якому разі науковці радять дотримуватися свого режиму і не намагатися «хакнути» свій організм.\nЗокрема, для цього потрібен правильний режим сну. Якщо у будні ми встаємо о 8 ранку, то й на вихідних варто дотримуватися приблизно такого самого режиму. Якщо ми ігноруємо ці правила, наш понеділок перетворюється на стереотипний «важкий день». Також науковці радять уникати перед сном вирішення проблем, вживання стимуляторів та в жодному разі не примушувати себе спати силоміць, оскільки так ми досягаємо абсолютно протилежного ефекту. І навіть якщо ви сова і лягаєте спати опівночі, востаннє поїсти варто до 21 години, оскільки постійний пізній прийом їжі може спричинити виникнення діабету. Натомість можна виробити певні «ритуали», які допоможуть налаштувати свій організм на сон, як от тепла ванна чи аромотерапія. Тут важлива повторюваність, яка забезпечить формування умовних рефлексів.\nУ дорослому віці від 26 до 64 років людині бажано спати 7-9 годин. Допускається кілька разів на тиждень поспати 6 або 10 годин. І спати бажано саме вночі, оскільки робота за змінами – також погана тенденція. Праця в нічний час збільшує ризик виникнення онкологічних захворювань, тому до таких режимів варто вдаватися не частіше ніж 2 рази на тиждень, а в інші дні підтримувати нормальний режим.\nТо чи можна сказати, що є якісь універсальні ритми, яких усім варто дотримуватися? Вчені вважають, що ні. Натомість радять універсальні формули режимів калібрувати під себе. І не варто боятися, якщо не завжди ми можемо вписатися у свій режим, оскільки періодично наш організм також потребує різних екстремальних подразників. Тож потрібно вивчати себе і любити.\nСтаття підготована за матеріалами лекції Ольги Маслової, клітинного біолога, кандидата біологічних наук, на науково-популярній конференції Nobilitet.\nІлюстрації з сайтів www.nobelprize.org та sleepfoundation.org


У 2022 році буде проведений Національний мультипредметний тест для здобуття вищої освіти | День за днем\nВчора, 1 квітня, відбувся онлайн-брифінг щодо вступної кампанії в 2022 році в умовах війни та подолання її наслідків за участю Міністра освіти і науки Сергія Шкарлета. Про це йдеться на сайті Уряду.\nСергій Бабак — народний депутат України, голова Комітету Верховної Ради України з питань освіти, науки та інновацій;\nСергій Колебошин — народний депутат України, заступник голови Комітету Верховної Ради з питань освіти, науки та інновацій;\nЮлія Гришина — народний депутат України, голова підкомітету з питань вищої освіти Комітету Верховної Ради України з питань освіти, науки та інновацій;\nОлег Шаров — генеральний директор директорату фахової передвищої, вищої освіти МОН.\n— У зв’язку з війною і подоланням її наслідків, неможливо провести в традиційному форматі ЗНО, ЄВІ та ЄФВВ. Зараз для нас важливо максимально зберегти студентський контингент, який є національним та інтелектуальним потенціалом України. Ми маємо стимулювати до навчання саме в нашій державі, навіть у такий скрутний для всіх час. Тож необхідно створити доступні та безпечні умови для цьогорічних вступників. Саме тому ми напрацювали дещо іншу модель. У 2022 році буде проведений Національний мультипредметний тест (НМТ) для здобуття вищої освіти, — зазначив Сергій Шкарлет.\nДля здобуття ступеня магістра на основі ступеня бакалавра передбачається проведення спрощених аналогів ЄВІ, ЄФВВ — магістерського комплексного тесту (МКТ) для спеціальностей «Право», «Міжнародне право» та магістерського тесту навчальної компетентності (МТНК) для кон’юнктурних спеціальностей, які будуть проводитись подібно до НМТ. Для інших спеціальностей вступ відбуватиметься за результатами фахового іспиту в закладі освіти.\nНагадаємо, в Україні планують скоротити із 300 вишів до 115.\nВища освіта\tВійна в Україні\tЗНО\tСергій Шкарлет


Тим, хто дав дозвіл на торгівлю на стоянці, обіцяють проблеми. ВІДЕО\n12 Жовтня 2013 21:40\nМіський голова Каменя-Каширського Василь Бондар запевняє, що той, хто дозволяє торгувати на автостоянці за «пасажем» і бере оплату за стихійні місця продажу там, рано чи пізно «влетить у великі проблеми». З його слів, навряд приїжджі самовільно зайняли територію стоянки, якби їм не дозволили цього відповідні особи, - пишуть Вісті Каменя.\n«У нас, згідно з проектом забудови парку є стоянка, розрахована на 300 автомобілів. І це не місце для торгівлі. Ми вклали в її будівництво понад 200 тисяч гривень. Для чого – незаконної торгівлі, чи, все ж таки, для розвантаження вулиць міста від машин? В четвер і неділю – найбільші ринкові дні у Камені-Каширському. І я не розумію, чому люди, які приїхали торгувати, стали на цьому місці. Це незаконно. Міліція має зупинити цю торгівлю. І ще одне: на стоянці ніхто не має права брати гроші за торгівлю. Там, взагалі, її не повинно бути», - зазначив міський очільник.\nНагадаємо, нещодавно група місцевих підприємців мала конфлікт з торгашами ромської і молдавської національностей, які вели торгівлю у місцях, не призначених для цього.\nДо речі, під час з’ясовування стосунків зі сторони приїжджих прозвучав такий аргумент, що у них (принаймні, в деяких) є усі необхідні патенти, а торгувати на території автостоянки їм дозволив якийсь чоловік на ім'я Андрій, нібито, директор пасажу.\nЛуноход Показати IP 12 Жовтня 2013 21:52\nМєрін мабуть на Марсі мешкає, чи теж доляху заносять?


Президент Віктор Янукович змінив голову КМДА. | Клуб «БУДІВЕЛЬНИК»\nПрезидент Віктор Янукович змінив голову КМДА.\nЗгідно з повідомленням прес-служби Віктор Янукович своїм указом призначив народного депутата від Партії регіонів, який раніше очолював Регламентний комітет ВР Володимира Макеєнка головою Київської міської держадміністрації. Відповідний указ розміщений на офіційному сайті глави держави.\nПрезидент також підписав указ, яким звільнили Олександра Попова з посади голови КМДА.\nВолодимира Макеєнка, якого вчора вже представили як нового голову Київської міської держадміністрації, попередив, що будуть дуже великі перестановки. Вони торкнуться практично всіх.\nПро це журналістам повідомило джерело в КМДА.\nОднак, конкретних імен названо не було. У свою чергу, прем'єр -міністр України Микола Азаров, який представляв нового керівника міської адміністрації, попросив його якнайшвидше прийняття бюджету міста на 2014\nОднак, прес-секретар КМДА Катерина Баранова, заявила, що новий глава КМДА ще не давав жодних розпоряджень. За її словами, поки ні яких вказівок Володимир Макеєнко ще не давав. Управління в даний час працює на вулиці Володимирській. Частина співробітників і заступників, у тому числі Голубченко, розташуйся в будівлі Печерської адміністрації. Де буде знаходитися кабінет Макеєнко, поки невідомо, - пояснила прес -секретар.\nпн, 27 Січень 2014


За 9 місяців 2010 р корпорація "Богдан" випустила 12547 легкових авто » Автомобильные новости\nЗа 9 місяців 2010 р корпорація "Богдан" випустила 12547 легкових авто\nКорпорація "Богдан" на потужностях черкаського заводу в січні-вересні випустила 12547 легкових автомобілів, що перевищило аналогічний показник 2009 року на 2,4%.\nЗа цей період також випущений 691 автомобіль власної розробки Богдан 2310, які в аналогічному періоді минулого року ще не випускалися.\nУ вересні корпорацією випущено 1783 легкових автомобіля - на 42% більше, ніж у вересні минулого року і на 3% більше, ніж у серпні поточного. Крім цього, у вересні випустили 125 пікапів. У цілому, корпорація "Богдан" у січні-вересні випустила 13976 транспортних засобів - на 3% більше, ніж за той же період 2009 року (12607 шт.), У тому числі 699 автобусів і тролейбусів (майже вдвічі більше, ніж за той же період 2009 року), 12547 легкових автомобілів, 691 пікап і 39 вантажних автомобілів Isuzu.\nУ червні 2008 року корпорація ввела в експлуатацію завод з випуску легкових автомобілів, інвестувавши в цей проект понад $ 330 млн.\nВ даний час корпорація випускає легкові авто Lada і Hyundai, а також легкові авто під власним брендом з використанням комплектуючих ВАТ "АвтоВАЗ" (Тольятті, РФ) та інших світових виробників.\nПід брендом Bogdan за ліцензією "Автоваза" випускаються автомобілі Bogdan 2110, Bogdan 2111, які, також як і Bogdan 2310 pick-up, експортується в декілька країн СНД, у тому числі в Росію. Корпорація має намір в 2010 році випустити до 20 тис. легкових автомобілів (у 2009 році випущено 14,3 тис. автомобілів).\nЯк роблять авто в Черкасах. Репортад із заводу\nКорпорація «Богдан» виходить на нові експортні ринки\nНові переваги LADA! Головне з них - зниження цін


Ольга Журавель - практикуючий психолог HoldYou\nМене завжди цікавила людська природа. Але в професійну психологію мене привело повне вигорання. Щоб зберегти те цінне, що у мене залишалось, я звернулась до фахівця. Саме отримані результати надихнули мене на кардинальні зміни і допомогли реалізувати давню мрію – стати професійним психологом. Для мене психологія та консультування, не просто професія. Це моє покликання і життєвий шлях, що надихають мене до постійного розвитку та вдосконалення. Найбільше на цьому шляху мене надихають люди: мої клієнти, колеги, моя родина, друзі та навіть випадкові знайомі. Кожна людина унікальна і неповторна, кожен з нас заслуговує жити повноцінним життям і бути щасливим. Мені подобається докладати всі свої знання, навички та досвід, щоб допомогти кожному клієнту розібратися в собі і тому що відбувається, навчитися по-іншому реагувати та вирішувати проблеми якісно змінюючи своє життя на краще.\nКонфлікти та їх профілактика у відносинах.\nЕмоційно залежні відносини / любовні трикутники / зради / порнозалежність / сексуальність.\nНевпевненість у собі, невміння говорити «ні» / почуття самотності, безнадії, провини, сорому, образи, ревнощів, заздрості.\nСоціофобія, соціальні страхи, перфекціонізм / тривоги, фобії.\nСиндром самозванця (коли людина вважає себе брехуном, негідним того, що має).\nПроживання травм, горя і втрати / кризи\nСупровід майбутніх батьків в програмах допоміжних репродуктивних технологій, під час вагітності і після пологів.\nСамореалізація, бажання, цілі, досягнення / прийняття і любов до себе.\nОсобистісні кордони / прагнення до внутрішньої свободи.\nШлях до щастя починається зі шляху до себе.\nПізнай себе – зміни своє життя на краще.\nЯ працюю в методах позитивної, когнітивно-поведінкової та транссистемної психотерапії, вивчала сексологію. Так само використовую елементи арт-терапії, гештальт-терапії та інших сучасних, науково підтверджених методів.


В ЄС продовжують зростати продажі авто: що купують європейці / Новини / Finance.ua\n18.11.2017, 22:00 - 1487 0\nПродажі нових легкових автомобілів у країнах Європейського Союзу (без урахування Мальти) у січні-жовтні 2017 року порівняно з аналогічним періодом минулого року збільшилися на 3,9% – до 12,8 млн одиниць, повідомляється в звіті Асоціації європейських виробників автомобілів (ACEA).\nЗгідно з опублікованими даними, за аналізований період всі основні європейські ринки показали зростання. Реєстрації автомобілів в Італії збільшилася на 8,9%, в Іспанії – на 7,3%, Німеччині – на 2,3%, у Франції – на 4,8%, у Великобританії – знизилися на 4,6%. Згідно з повідомленням, у жовтні 2017 року порівняно з торішнім показником продажі авто в ЄС зросли на 5,9% – до 1,169 млн одиниць.\nЗа підсумками жовтня авторинки Євросоюзу продемонстрували різні показники продажів автомобілів. Зокрема, зростання авторинку сталося в Італії – на 7,1%, Іспанії – на 13,7%, Франції – на 13,7%. У той же час британський ринок минулого місяця показав зниження на 12,2%. Лідерами за обсягом продажів, як і раніше, залишаються Німеччина (272,855 тис. авто), Франція (176,492 тис.) і Великобританія (158,192 тис.). Лідером європейського авторинку залишається концерн Volkswagen. При цьому продажі компанії в порівнянні з торішнім результатом знизилися на 4,8% – до 286,774 тис. автомобілів.\nРинкова частка компанії в жовтні 2017 року порівняно з вереснем 2016 року незначно знизилася до 24,5% з 24,8%. Автомобільний концерн PSA Group, що об’єднує бренди Peugeot і Citroen, в жовтні в порівнянні з торішнім показником збільшив обсяг продажів на 74,1% – до 189,876 тис. одиниць, частка компанії на ринку зросла з 9,9% до 16,2%. Компанія Renault займає третє місце з результатом 123,956 тис. проданих авто, показавши при цьому зростання продажів на 17,7%, а частка компанії зросла до 10,6% з 9,5%.\nУ Китаї створили робота для масової перевірки температури 38 хв. тому 27\nXiaomi запатентував розумну захисну маску для обличчя 52 хв. тому 49\nУ 2021 році з'явиться перший електромобіль Dacia (фото) 3 г. тому 116\nSаmsung і LG працюють над новим пристроєм, який перетворить смартфон на ПК 5 г. тому 148\nTesla отримала понад півмільйона замовлень на електричний пікап Cybertruck (фото) Вчора, 22:29 338


Декупажна карта "Фріда Кало. Автопортрети": продаж, ціна у Києві. Приладдя для декупажу, патинування і кракелюра від "Интернет-магазин "Велес ТТР". Товары для творчества, хобби и рукоделия" - 131327208\nДекупажні карти лазерний друк 30х42\nДекупажна карта "Фріда Кало. Автопортрети"\nДекупажна карта "Фріда Кало. Автопортрети"В наявності 1 од.\nДекупажні карти з високоякісної лазерним друком. Тонкі, але досить міцні і еластичні. З ними легко і приємно працювати.\nКарти не вимагають попереднього змочування водою.


Смачний і незвичайний стейк з яловичої печінки | EDIM\nСтейк з яловичої печінки може стати смачною «родзинкою», яка внесе нововведення в повсякденне меню. Приготувати страву зможе навіть недосвідчена господиня. Смак уразить найвишуканіших гурманів. Стейк доповнить будь-який вид гарніру і буде ідеально гармоніювати з різними овочами. Використовуючи різні спеції, легко урізноманітнити смак.\nЧому саме стейк з яловичої печінки\nБагато господинь не люблять готувати яловичу печінку. Вважається, що цей субпродукт має неприємну гіркоту, від якої треба позбуватися. У доповненні до всього продукт часто виходить жорстким через неправильне приготування.\nЗа рецептом стейка з яловичої печінки можна приготувати вишукану страву. При цьому головний інгредієнт виходить ніжним і практично тане в роті. На додаток яловича печінка дуже корисна, а в такій інтерпретації ще й смачна.\nДодаткові продукти відтіняють тонкі нотки печінки, посилюючи аромат і смак інгредієнта. Завдяки використанню різноманітних спецій можна експериментувати зі смаками страви.\nПідбір інгредієнтів для приготування страви\nЩоб приготувати стейк з яловичої печінки, потрібно придбати наступні продукти:\nЗ такої кількості інгредієнтів вийде близько 5 порцій – все залежить від величини стейків. Можна використовувати різнопланові спеції в процесі приготування, щоб урізноманітнити смак.\nЩоб точно не зіпсувати стейк з яловичої печінки, треба правильно підготувати продукт. Це можливо, якщо слідувати декільком простим правилам:\nСпочатку потрібно видалити плівку. Покласти шматок печінки в миску з гарячою водою на 3 хвилини. В результаті плівка трохи біліє і місцями відстає від печінки.\nПрибрати сліди крові, перетинки, судини та інші неприємні частини.\nРозрізати великий шматок на невеликі порції. Присипати кожен невеликою кількістю соди. Через ½ години змити соду з шматочків субпродукту.\nДодатково помістити в печінку молоко на 15 хвилин. Потім викласти продукт на паперовий рушник.\nЯкщо шматочки здаються жорсткими, можна злегка відбити кожну порцію молотком. Обмотати кожен шматочок харчовою плівкою і злегка постукати по кожному спеціальним молотком.\nОсобливості приготування смачного стейка\nЯкщо основний продукт вже підготовлений, то залишиться лише провести термічну обробку. Рецепт з фото стейка з яловичої печінки, який зробить субпродукт ніжним, смачним і ароматним:\nПросіяти борошно. Додати до неї спеції і зелень. Перемішати всі складові. Це буде паніровкою для стейків.\nСковороду поставити на середній вогонь. Вилити в ємність рослинне масло і покласти шматочок вершкового масла. Коли вміст нагріється, можна приступати до смаження.\nПідготовлені шматочки печінки добре вмочити в борошні. Надлишки панірування струсити з продукту.\nУкласти заготовку на розпечену сковороду. Смажити кожну частину по 2,5 хвилини з одного боку.\nГотові стейки по одному помістити в фольгу і щільно загорнути. Таким чином продукт доготавливается за рахунок власної температури.\nБекон нарізати невеликими смужками, а цибулю — півкільцями. Обсмажити продукти на тій же сковороді, де готувалася печінку. Пассеровка проводиться 7 хвилин при періодичному перемішуванні.\nПісля закінчення часу потрібно додати вино, яке випаровується приблизно за 3 хвилини.\nПотім додати столову ложку борошна і ретельно перемішати компоненти. Влити півсклянки води. Тушкувати близько 10 хвилин на слабкому вогні.\nРозгорнути кожен шматочок продукту і укласти на кожен стейк з яловичої печінки беконно-цибульний соус. Подавати до столу ще гарячими, комбінуючи з різними гарнірами і салатами.


Home Харчування Готові супи містять небезпечний для здоров'я рівень солі\nВиявилось, що в одному такому супі, солі міститься більше, ніж в пакеті чіпсів. При цьому, дорослим радять споживати в день не більше 6 грамів солі, - повідомляє "Guardian". Тим часом, наприклад, курячий зелений тайський суп з каррі містить 8.07 грамів в порції 907-грам. Це майже як в трьох бігмаках і картоплі фрі. А в м'ясному супі Heinz, - 2.6 грамів на порцію з 430-грам, в той час, як норма складає 0.6 грамів солі на 100 грамів їжі.\nФахівці підкреслюють: надмірне споживання солі викликає підвищений тиск, що збільшує ризик виникнення серцевого нападу та інсульту. Також відомо, що сіль пов'язана з раком шлунку, остеопорозом, ожирінням, каменями в нирках.


Святійший Патріарх Філарет відвідав Чернігів. Фото - ЄВРОПЕЙСЬКА УКРАЇНА - Портал чесних новини-Єдина Країна - | Українські новини | 08-Груд-2010\nГоловна » 2010 » Грудень » 8 » Святійший Патріарх Філарет відвідав Чернігів. Фото\nСвятійший Патріарх Філарет відвідав Чернігів. Фото\n2010 » Грудень » 8\n7 грудня, у день пам’яті святої великомучениці Катерини, Святійший Патріарх Київський і всієї Руси-України Філарет відвідав місто Чернігів. З нагоди храмового свята Предстоятель Української Православної Церкви Київського Патріархату очолив Божественну літургію в Свято-Катерининському кафедральному соборі.\nЙого Святості співслужили: єпископ Чернігівський і Ніжинський Іларіон, єпископ Переяслав-Хмельницький і Бориспільський Епіфаній (Ректор Київської Православної Богословської Академії) та численне духовенство Чернігівської єпархії.\nПомолитися із своїм Предстоятелем та розділити духовну радість свята до храму прибули паломники з різних куточків Чернігівщини та з Києва. Не дивлячись на те, що свято припало на будній, робочий день, кафедральний собор не міг вмістити всіх віруючих.\nУ своїй проповіді Патріарх розповів про житіє та подвиги святої великомучениці Катерини та закликав всіх наслідувати віру святої діви. Предстоятель закликав віруючих до внутрішньої духовної боротьби з гріхом і пристрастями і наголосив: «…поки людина бореться – вона є нездоланною, хоч би і спотикалась, але непремінно піднімається, а коли людина припиняє боротьбу, тоді вона стає здоланною».\nЗокрема, торкаючись міжконфесійного протистояння навколо Катерининської церкви, Святійший наголосив на необхідності мати любов до братів по вірі з Московського Патріархату: «...де є любов в серці – там є і Христос і діє благодать Божа, а де немає любові в серці, а лише ненависть – у тому серці немає ні Христа і благодать Духа Святого не діє. Тож давайте будемо Христовими» – закликав Святійший владика.\nПісля Божественної літургії Святійший Патріарх у співслужінні преосвященнійших владик та духовенства єпархії відправив молебен перед Дубенською чудотворною іконою Божої Матері та образом святої великомучениці Катерини з часткою її нетлінних мощей.\nЦього ж дня Предстоятель Української Церкви благословив відкриття церковної бібліотеки Свято-Катерининського собору. На початку свого виникнення бібліотека містить близько 1000 книжок. За змістом література розподілена на декілька відділів: видання Київської Патріархії, богослів’я та вчення Церкви, Священне Писання, історія Церкви, богослужіння і молитви, періодичні видання та ін. Слід відзначити, що бібліотека відкрита для всіх, хто хоче знати Православіє.\nНаприкінці богослужіння до Предстоятеля Української Помісної Православної Церкви від імені духовенства і всіх віруючих із щирими словами подяки звернувся єпископ Іларіон. У знак любові та подяки Чернігівський архіпастир приподніс Патріарху просфору, як Хліб Життя, який єднає всіх у справі спасіння та у досягненні святості.\nНасамкінець Святійший Патріарх Філарет сердечно привітав віруючих зі святом, побажавши їм Покрову Божої Матері, допомоги і заступництва святої великомучениці Катерини та всіх святих землі Чернігівської.\nУ храмі Предстоятель дав інтерв’ю представникам ЗМІ. Відповідаючи на запитання, яке його ставлення до намету біля храму святої великомучениці Катерини, Патріарх Філарет сказав: «Любити їх треба, щоб їх подолати. І я думаю, що ми подолаємо дією Божественної благодаті, яка діє в серцях люблячих».\nЦього ж дня Святійший владика відвідав Чернігівську обласну державну телерадіокомпанію «Сівер-центр», де взяв участь у записі телевізійної програми «Діалог» та відповів на актуальні питання сьогодення.\nПовертаючись до Києва, Первосвятитель відвідав храм святих апостолів Петра і Павла с.Озерне Козелецького району. Цей храм є одним з найкрасивіших у Чернігівській єпархії. Особливістю церкви є величний мармуровий іконостас візантійського стилю.\nФото Романа Холодова\nТеґі: Церква, чернігів, Філарет, упц кп


Стани, які загрожують людському життю | Новини здоров'я, лікування та здорового харчування та очищення\n→ Лікування → Стани, які загрожують людському життю\nГоловна / Лікування / Стани, які загрожують людському життю\n17:00, 19 Лист 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 407 ·\nПрофілактичні обстеження придумані не просто так. Вони необхідні для виявлення небезпечних захворювань, які в більшій мірі протікають безсимптомно. Часто небезпечні недуги виявляють, коли вже пізно і лікування не принесе необхідної користі.\nЗагрозливі стани для життя людини\nГінекологічні недуги найчастіше не мають ніяких зовнішніх проявів. Звертатися до гінеколога жінка не бачить сенсу, хоча профілактичні огляди дозволяють скоротити ризик ускладнень при виявленому захворюванні. Адже це робиться вчасно. Найчастіше пацієнтки на початковій стадії відчувають порушення менструального циклу, болі в животі або патологічні виділення з піхви. Однак бувають і інші симптоми, за якими можна зрозуміти, що щось з жіночим здоров'ям не так: міжменструальні кровотечі, збільшена кількість виділень з піхви, здуття живота, часті і нестерпні позиви в туалет, відчуття сильної втоми, біль під час сексу.\nСерцево-судинні захворювання є лідерами за кількістю смертності в усьому світі. Вони найчастіше протікають приховано, без зовнішніх проявів. Тому необхідно регулярно обстежуватися, адже ризик інфаркту або інсульту збільшується після 50 років. Нерідко захворювання несе за собою серйозні наслідки, в тому числі можливий передчасний летальний результат. Тому не буде зайвим регулярно діагностуватися, щоб вчасно виявити патології кровоносних судин і запобігти страшним ускладненням.\nДо речі, провісниками інфаркту можуть бути рясне потооделеніе, печіння і біль в животі, запаморочення, нудота, сильна стомлюваність, утруднене дихання і біль в зоні лопатки, шиї, верхньої частини спини.\n"Мовчазний вбивця" - так називають це захворювання. Ніяких болів, ніяких видимих ознак. Третина людей, які страждають від діабету, не здогадуються про свій стан. А перша симптоматика здається їм несерйозною. Нерідко після появи перших ознак до постановки діагнозу проходить 5-7 років. Звідси - сильне погіршення зору, тяжкість і біль в ногах, скарги на незагойні рани, госпіталізація через підвищений рівень цукру в крові. Звертати увагу потрібно на зайву вагу, гіподинамію, спадковість, постійні стреси. Все це супутні фактори, що сприяють розвитку діабету.\nЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Безсоння провокує діабет другого типу\nМітки: здоров'я, хвороби, стани\nмолоко 150, масаж 121, біль 495, здоровье 83, инсульт 3, утворення 10, застуда 190, харчування 5853, дослідження 1573, остеохондроз 50, здоров'я 4247, самолікування 8, мазь 26, запивання 4, розтягування 3, смузі 35, чай 397, ліки 639, допомога 119, рани 21, рецепт 435, крем 76, порада 121, сік 162, добавки 28, антибіотики 75, Спеції 93, артрит 82, народна медицина 1418, запальні процеси 1, домашня медицина 3, біль у горлі 15, лечение 181, запалення 79, тромби 25, витамин D 1, застій жовчі 3, вітаміни 856, запій 2, користь 3177\nSQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.478 Mb


Як назвати цю любов 1 сезон дивитися онлайн безкоштовно в хорошій якості\nЯк назвати цю любов 1 сезон дивитися онлайн\nЖанри: Індійські серіали, Драми, Мелодрами\nРежисер: Лаліт Мохан, Аршад Кхан\nАктори: Санаї Ірані, Джайшрі Т., Акшай Догра, Каран Годдвані, Вішеш Бансал, Барун Собті, Діпа Пансаре, Уткарш Найк, Далджіт Бханот, Абхас Мехта\nОпис серіалу Як назвати цю любов 1 сезон українською мовою\nАрнау - успішний бізнесмен, який незважаючи на досить молодий вік вже керує компанією і робить все, щоб ніхто з конкуруючих з ним підприємців не зміг зайняти його місце. Молода людина ніколи не церемонитися ні з підлеглими, ні з рідними. Він дуже принциповий, жорстокий і зарозумілий. При цьому Арнау як магніт притягує до себе жінок, кожна мріє опинитися з ним поруч, до такої міри хлопець красивий і харизматичний.\nНіхто б не подумав, що героя приверне звичайна з вигляду простушка Кхуші, яка не має з ним нічого спільного. Вона добра, мила і найбільше в житті цінує свою сім'ю і друзів. У дівчини багато шанувальників, але саме до Арнаву її тягне найбільше. Те як він дивиться на неї, як він розмовляє з нею і як тримає за руку вона не зможе забути ніколи. Тільки от чи зможуть вони бути разом, адже ранимою і ніжною Кхуші дуже важко бути поряд з Арнава, жорстким і безкомпромісним. Невже вони так і не зможуть допомогти один одному змінитися, щоб згладити присутні відмінності?\nДивитися онлайн серіал Як назвати цю любов 1 сезон всі серії підряд безплатно\nДивитися нові серії Як назвати цю любов 1 сезон українською онлайн безкоштовно на телефоні і планшеті


Черкащани можуть одружитися за 24 години на базі МСК «Дніпро»\nЧеркащани можуть скористатись послугою «Шлюб за добу» та побратися на базі МСК «Дніпро». Про це повідомили на сторінці спортивного клубу у Фейсбуці.\nАби зареєструвати шлюб, необхідно прийти до МСК (колишній «Центральний стадіон») із паспортом громадянина України чи іноземним паспортом. Також варто мати документ, що підтверджує припинення попереднього шлюбу (за наявності), й обрати дату розпису.\nОхочих запрошують за адресою: вул. Смілянська, 78, 3-й поверх.


До Івано-Франківська з майстер-класом завітає відомий психолог України Дмитро Карпачов - Pravda.if.ua\nДо Івано-Франківська з майстер-класом завітає відомий психолог України Дмитро Карпачов\n16 березня в Івано-Франківськ завітає відомий український психолог і телеведучий Дмитро Карпачов. Цього разу психолог розповідатиме про психологію відносин між чоловіком та жінкою.\nСтосунки подружжя часто проходять багато різних етапів — починаючи захопленням і до повної зневаги. Проте, уникнути конфліктів та виправити недоліки можна. Дієві та слушні поради, чого уникати у відносинах — про це і не тільки розповість під час майстер-класу Дмитро Карпачов.\nПридбати квитки на майстер-клас можна на сайті Karabas.com.\nЗазначимо, що кількість місць обмежена, тому поспішайте!\n31 Січ, 14:56\t Версія для друку Лист редактору


Легко додати, змінити порядок, змінити розмір, сортування, фільтрування та групи стовпців і створювати настроювані подання.\nПокращення інтерфейсу списки із форматуванням стовпці та формат подання списку.\nДодавання форматованого розташування даних зі служби Bing Maps або каталог організації.\nВідео про нові можливості бібліотеки документів, можна знайти Бібліотека документів? Відео про нові можливості списку, можна знайти що – список в SharePoint Online?\nНа панелі інструментів стрічки\nКласичний стрічки замінюється на панелі команд у старій версії версії.\nДеякі функції доступні, лише за допомогою класичної стрічки:\nПримітка.: Експорт до Excel доступна лише в класичний можливості для бібліотеки документів (і лише у браузері Internet Explorer). Проте вона доступна в новій версії для списків (лише в Internet Explorer та Edge).\nДеякі функції в поданні\nКілька функцій переходів\nДеякі типи настройок\nНастроювання подання списку за допомогою програми на XsltListViewWebPart властивість посилання на XSL


Анорексія: головне про це захворювання - 6 Лютого 2017 - khustnews.com - останні новини дня про все цікаве\nГоловна » 2017 » Лютий » 6 » Анорексія: головне про це захворювання\nАнорексія: головне про це захворювання\nОсь уже кілька століть лікарі стикаються з такою недугою, як анорексія. На початку минулого століття її віднесли до числа психічних захворювань. У більшості випадків, на анорексію страждають дівчатка-підлітки. Вона не є підлітковим капризом або результатом модного захоплення. При виникненні даної хвороби допомога фахівців просто необхідна. Хворий не в силах подолати її самостійно. Важливе значення має і участь батьків.\nЯк ми знаємо, в перехідному віці змінюється зовнішність і тіло. Юній леді нерідко перестає подобатися її фігура. Їй здається, що її ніхто не зможе полюбити. Подібні хвилювання можуть змусити дівчинку всерйоз зайнятися спортом або повністю зосередитися на навчанні.\nУ більшості випадків причиною появи анорексії є стрес. Це може бути конфлікт в школі, зміна місця проживання, розлучення "предків", смерть близької людини і багато іншого. Дівчата, які страждають на анорексію, - це надзвичайно недовірливі і вразливі натури. У подібній поведінці журнальні моделі і культ худорлявості винен не більше, ніж батько і мати.\nЯкі відхилення в поведінці характерні для дівчини, яка страждає від анорексії?\nСортування продуктів. Юна леді тривалий час жує кожен шматочок, відмовляється від цукру і жиру, а також рахує калорії. Вона нізащо не буде змішувати продукти.\nДієта без мети. Коли дівчина припиняє їсти без видимої на те причини, це часто є симптомом анорексії. Під час голодування вона знаходиться в стані ейфорії.\nГіперактивність. Анорексики виконують фізичні вправи до знемоги.\nМаскування. Коли юну леді осягає недуга, вона купує для себе одяг вільного крою. Крім того, вона під різними приводами відмовляється їсти ("скуштую пізніше", "вже їла з приятелькою", "погано себе почуваю" і т. д.).\nВідомі випадки, коли на зміну анорексії приходить булімія. Тоді недугу виявити набагато складніше. Адже юна леді починає їсти і до неї знову повертаються колишні кілограми. Однак це проблему не вирішує. Булімію видають сльозяться очі і рум'янець. Часом дівчина може застосовувати "очищаючі" засоби (сечогінні, проносні). Крім того, вона випиває приблизно 6 літрів на добу. Вона сподівається, що це допоможе їй очиститися.\nЯкі зміни трапляються в організмі анорексиків?\nУ дівчини призупиняється статеве дозрівання і порушується обмін речовин. При великій втраті ваги з'являються зміни серцевого ритму, знижується температура і тиск, виникають набряки, проблеми з зубами, нігтями і шкірою.\nЩо робити мамі і татові?\nПерш за все, при можливості, не показуйте дочці свого хвилювання. Якщо у чада є симптоми недуги, як можна швидше відведіть його до психотерапевта.\nКатегорія: Здоров'я і медицина | Переглядів: 1333 | Додав: adminA | Теги: анорексія, захворювання | Рейтинг: 5.0/1


Єпископ Микола Лучок ОР: «Ісус і сьогодні зцілює, якщо ми Його шукаємо» » Католицький Медіа-Центр\nКатолицький Медіа-Центр » Пізнаємо віру » Свідчення » Єпископ Микола Лучок ОР: «Ісус і сьогодні зцілює, якщо ми Його шукаємо»\n12:00 Вівторок 0 866\nСвідчення 866 0\nНаскільки хвороба пов'язана з нашим гріховним життям? За яких умов Ісус може звільнити нас від хвороби? Чого можемо навчитися з євангельської розповіді про хвору жінку? Як непрощення викликає хворобу? Якими шляхами диявол входить в життя людини? Де можемо відчути дотик Ісуса?\nВідповіді на ці запитання та інші роздуми почуємо у проповіді єпископа-помічника Мукачівської дієцезії Миколи Лучка ОР.\n16:00 Субота 0 376 Війна показала, наскільки люди потребують храму Звістка про початок повномасштабної війни, здавалося б, відвернула увагу українського суспільства від болісної проблеми повернення костелу св. Миколая вірянам. Однак трагічні події останніх місяців, чого не можна не помітити, ще більше загострили потребу людей у святині, де вони шукають Бога і Його допомоги, і водночас, гуртуючись навколо храму, несуть допомогу іншим людям. Війна, як жодна інша подія, виявила, наскільки людям у такий складний час потрібен Бог і місце, де Він перебуває.\n12:00 П'ятниця 154 Харківський підземний мікровсесвіт\n11:00 П'ятниця 553 «Дорогий Боже! Дякую Тобі за все ... ». Лист загиблого під Гостомелем\n17:50 Вівторок 176 Отець Павло Вишковський ОМІ: «Це ще один знак, що Ісус з нами»\nІнтерв'ю / Свідчення 15:00 Середа 0 261 «Якщо Бог нас вивів з пекла, значить має план на нас» - батьки п’яти дітей про порятунок з Маріуполя Коли ми чуємо про десятки тисяч загиблих в Маріуполі і розуміємо, що це ще далеко не остаточна цифра. Коли ми тільки на мить пробуємо уявити життя людей, які вже третій місяць живуть в катакомбах, під постійними обстрілами, без води, тепла, електроенергії, ліків та всього, що потрібно для життя – ми розуміємо, що Маріуполь, місто Марії, як його назвав Папа Франциск, стало для людей пеклом. Історію родини, якій вдалось вирватись із пекла розповіла Наталя, мама п’яти дітей.\n13:01 Субота Єпископ Микола Лучок ОР про Великий тиждень, страждання, смерть та Воскресіння Наскільки хвороба пов'язана з нашим гріховним життям? За яких умов Ісус може звільнити нас від хвороби? Чого можемо навчитися з євангельської розповіді про хвору жінку? Як непрощення викликає хворобу? Якими шляхами диявол входить в життя людини? Де можемо відчути дотик Ісуса?


Гандболіст збірної України Жуков перейшов у Росію - Останні та актуальні новини України та світу, новини дня онлайн - Україна Молода\nГоловна > Новини > Гандболіст збірної України Жуков перейшов у Росію\nГравець збірної України з гандболу Станіслав Жуков перейшов до лав російського «Спартака» з Москви. Контракт розрахований на два з половиною рики. Раніше Станіслав виступав за броварський клуб «Будівельник» і запорізькі ЗНТУ-ЗАС та «Мотор».\nСтаніслав Жуков – триразовий чемпіон України (2015-2017), володар Кубка України, двічі володар Суперкубка України. Гравець був у складі збірної України на чемпіонаті Європи, де «синьо-жовті» програли всі три поєдинки. Збірна України тоді поступилася Македонії, Австрії, Чехії та вилетіла з Євро.\nЗ 2017 Жуков грав у німецькій Бундеслізі за «Гуммерсбах», після чого влітку 2019 року перейшов у запорізький «Мотор».\nУ чемпіонаті Росії також виступає гравець збірної України Євген Жук. Він захищає кольори клубу «Пєрмскіє мєдвєді».\nНагадаємо, що Російська Федерація збройно вторглася в Україну навесні 2014 року. За той час від рук російських найманців та їх посіпак загинуло близько 13-ти тисяч українців.


Як бути ідеалом для дівчини |ЯкПросто\nДля кожної людини слово «ідеал» має свій, особливий сенс. І, можливо, з кимось або чимось асоціюється. А дівчата — зовсім істоти особливі, можуть несподівано змінити свої уявлення про чеснотах. Тому бути ідеалом для дівчини складно, але можливо.\nПостарайтеся якомога краще дізнатися дівчину, для який ви вирішили стати ідеалом. Багато людей мають кумирів серед представників світу кіно чи музики. Для них «зірки» оліцітворяют собою досконалість. І якщо ви, хоча б в малій мірі, зможете бути схожим на улюбленого героя, то половина проблеми вирішено. Але не турбуйтеся, якщо це нереально. Адже можна пустити в хід маленьку хитрість — дати зрозуміти дівчині, що у вас один кумир, навіть якщо ситуація не зовсім відповідає дійсності. Ніщо не зближує так, як загальні інтереси. А в процесі захоплення, можливо, частина симпатії і захоплення дістанеться і вам. А це явний шлях до досягнення мети.\nПриділяйте їй увагу, даруйте квіти і подарунки, робіть компліменти. Дівчатам подобається відчувати себе єдиними і неповторними. Саме це викликає у них таке жіноче якість, як кокетство. З часом ваші відносини стануть для неї необхідними. І якщо вона не повна егоїстка, то рано чи пізно подивиться на вас захопленими очима.\nНамагайтеся добре виглядати. Важко не оцінити молоду людину, яка гладко поголений, акуратно одягнений і приємно пахне гарним одеколоном (або інший парфумерією, на ваш смак). Вироблене враження явно допоможе вам добитися успіху. Тільки не проявляйте зайвої уваги до себе, інакше забудете про дівчину.\nПоказуйте себе з кращого боку. Зовнішність і увага, звичайно, дуже важливі фактори. Але ще більш важливий ваш внутрішній світ. Напевно, для кожної дівчини поняття ідеального чоловіка полягає в наступному: найніжніший, розуміє, самий люблячий і т.д. І, можливо, ваш характер серйозно зміниться заради тієї, яку мрієте підкорити. Звичайно, доведеться запастися терпінням і часом, адже ідеалом не стають за один день за помахом чарівної палички. А може бути, ви не захочете грати роль придуманого ідеалу, а спробуєте викликати любов до себе, справжньому.