Espagne : la transition Del Bosque-Lopetegui - zone sportive\nPublié le 22 novembre 2016 par bachelier18\nVicente Del Bosque a démissionné de son poste d'entraineur de l'équipe d'Espagne après l'Euro 2016. Il est alors remplacé par l'ex-entraineur de Porto, Julen Lopetegui. Comment la transition s'est-elle passé?\nVicente Del Bosque a pris la tête de la sélection espagnol en 2008, après la victoire de la Roja à l'Euro de la même année. Il a démissionné de son poste après huit saisons passé à entrainé l'équipe nationale de la péninsule hibérique, et gagné deux titres majeurs avec l'Espagne. Ce qui l'a fait quitté son poste est la Coupe du Monde 2014 et l'Euro 2016 raté. Il prendra sa retraite par la suite.\nJulen Lopetegui a été choisi par la Fédération espagnol pour prendre le poste de sélectionneur de la Roja, afin de remplacer Vicente Del Bosque. L'entraineur basque a déjà de l'expérience en tant que sélectionneur, puisqu'il à déja occupé ce poste pendant quatre ans dans différentes équipes de jeune en Espagne, avant de prendre la tête de l'équipe portugaise du FC Porto. A la tête des équipes de jeune, Lopetegui a remporté deux championnat d'Europe. La première fois, il a remporté le titre avec les U19, en 2012, et la seconde fût avec les U21, en 2013. A la tête de l'Equipe d'Espagne, ca principale mission sera de faire la transition entre l'ancienne génération, celle qui a été championne d'Europe et championne du Monde, et la nouvelle génération, celle qui l'a connue en s'occupant des jeunes.\nLe nouveau sélectionneur de l'équipe espagnol a commencé à entrainé en 2003, soit un an après avoir arrêté sa carrière de joueur. Mais l'expérience tourne court, puisqu'il a été licencié après seulement dix matchs. Il restera cinq ans sans entrainer. En 2008, Lopetegui retrouve un banc, en signant au Real Madrid, pour entrainer l'équipe B des Merengue. Il restera un an au club madrilène, puisque l'espagnol a décidé de prendre les sélections de jeune à la fin de la saison. Quant il a quitté son poste de sélectionneur de l'équipe d'Espagne Espoir en 2014, il est parti du coté du Portugal, pour entrainer le FC Porto. Il est remercié par les dirigeant du club Tripeiro, seulement un an et demi après signé en faveur des Dragoes.\nLe nouveau sélectionneur a dirigé son premier match avec la sélection espagnol le 1er septembre, contre la Belgique, lors d'un match amical. Dans sa première liste, seul treize des vingt-trois joueurs ayant disputé l'Euro 2016 ont été appélé pour disputé les premiers matchs post-compétition. Ce match est remporté par les espagnol sur le score de 2-0, grace à un doublé du joueur de Manchester City, David Silva. Pour sa première sortie en compétition officiel, les espagnols ont joué contre le Liechtenstein, quatre jours plus tard, en qualification de la coupe du monde 2018. La Roja à largement dominé le match, puisqu'ils ont remporté le match sur le score de 8-0. Depuis que l'ancien entraineur de Porto a pris les reines de la sélection espagnol, il a déjà dirigé six rencontres. Pour l'instant, son bilan est de quatre victoires, deux matchs nul et aucune défaite.\n« Présentation de la surprise... Italie : la transition... »


Nouveau site de Pierre Morel - Page 9\nInvité Jeu 13 Nov 2014 - 17:09\nmiagy a écrit: ouah putain elles sont enfin là les disponibles et les magmas! j allais voir tous les jours mais rien de nouveau sur pipes dispo et les magma ne s affichait .\nBen ça va maintenant,j'ai le bon lien,et finalement c'est un mal pour un bien car comme ça j'aurais une Tomcat.\nNe vous attendez pas a voir une pipe classique,c'est ce que j'aime avec les pipes faites main.\nInvité Jeu 13 Nov 2014 - 17:22\nj ai une belle anatra 2 eggs à vendre ( dans belle pipe à vendre)\nPotassium Jeu 13 Nov 2014 - 17:29\nCe qu'il faudrait dans la série magma, c'est une belle volcano.\nInvité Jeu 13 Nov 2014 - 17:34\nmiagy a écrit: j ai une belle anatra 2 eggs à vendre ( dans belle pipe à vendre)\nUne Morel ?\nPotassium a écrit: Ce qu'il faudrait dans la série magma, c'est une belle volcano.\nInvité Jeu 13 Nov 2014 - 18:01\npour gros mike:\npour choper une morel à bas prix faut déjà se lever tôt j y suis arrivé avec une chimney pas cher à 8h du mat par mail et il m a repondu fin d aprem comme quoi elle était pour moi, il avait eu 4 demande dont moins en 2h.\ncette chimney avait surement été mise sur son site en toute fin de soirée voir en fin de nuit car si je ne me trompe Monsieur Morel se leve tôt.\nen tout j en suis tres content même si c était pas cher c est du Morel c est sûr.\nsi tu as des gouts précis vaut mieux la commander\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 15:50\net encore 4 nouvelles\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 15:58\nJ'aime beaucoup la Cutty,je ne suis pas fan du bambou en général mais la ça lui va bien,elle est très jolie.\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 16:29\nje vais peut être choquer mais je ne suis pas fan de cette finition magma, il m en faudrait voir une en vrai pour m en rendre compte.\nj ai l impression que toute la beauté du bois disparait avec ce procéder cela me fait penser au rusticage le bois disparait aussi.\npar contre on reconnait bien la touche Morel et cest pipes sont tres belles quand meme hein .\nje suis surpris des prix mini qu il propose! probablement que le bois à moins d importance lors d un magma ou je ne sais pas comment s appel cette technique cela me fait penser à un picotage .\ntomcat11 Ven 14 Nov 2014 - 16:34\nIl n'y a pas que les magma (que je trouve fort belle tout de même...) :\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 16:42\ntomcat11 a écrit: Il n'y a pas que les magma (que je trouve fort belle tout de même...) :\nOui je l'ai vue,c'est ma préférée,si je ne t'avais pas passé commande je l'aurais réservé.\nMr Raines Ven 14 Nov 2014 - 17:13\nOn dirait que cette "nouvelle" finition est à la mode\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 17:15\ncette finition est effectivement appréciée, faut voir et toucher, franchement c'est top.\nEt une pipe de Pierre c'est jamais de la daube!!!\nInvité Ven 14 Nov 2014 - 17:20\nBrunaros a écrit: cette finition est effectivement appréciée, faut voir et toucher, franchement c'est top.\nton commentaire est tentant il aurai une petite billard à des prix pareil je me laisserai bien tenter\ntomcat11 Ven 14 Nov 2014 - 17:27\nPasse lui une commande.....


Les Echos - La classe moyenne africaine monte en puissance - Archives\n| Le 16/04/15\n(Par Axel Fofana) Des études portant sur l'émergence de la classe moyenne africaine ne s'accordent pas sur une définition précise. Il reste qu'elle se caractérise par l'essor d'une nouvelle base de consommateurs ainsi que de nouvelles opportunités d'affaires.\nCes dernières années, de nombreuses études se sont penchées sur la problématique du développement d’une classe moyenne africaine. Cependant, elles ne sont pas parvenues à établir un consensus en ce qui concerne sa définition. La diversité des économies et des marchés qui composent le continent rend, en effet, cette tâche délicate. D’où, une divergence de vues sur la comptabilisation du nombre d’Africains tombant dans cette catégorie.\nNéanmoins, les analystes partagent la certitude que l’émergence de la classe moyenne africaine n’en est encore qu’à ses débuts. Elle s’accompagne, en outre, de l’émergence d’une nouvelle classe de consommateurs, à l’origine de nombreuses opportunités d’affaires.\nDans un rapport de 2011 intitulé « The middle of the pyramid: dynamics of the African Middle Class », la Banque africaine de développement (BAfD) définit la classe moyenne comme étant composée d’individus dépensant entre 2 USD et 20 USD par jour. Cette définition a été largement critiquée ; car, en effet, environ 60 % des individus appartenant à la classe moyenne au sens de la BAfD dépensent en réalité entre 2 USD et 4 USD par jour pour vivre. Ils appartiennent à ce que la banque appelle la classe moyenne flottante (« floating middle class »), une catégorie vulnérable aux aléas économiques et susceptibles de retomber dans la pauvreté.\nToutefois, d’autres définitions ont émergé. En 2010, la firme McKinsey définissait les ménages appartenant à la classe moyenne comme ceux gagnant plus de 5.000 USD par an et ayant les ressources nécessaires pour réaliser des « dépenses discrétionnaires » (soit un niveau de revenu leur permettant de dépenser environ la moitié en biens/services de consommation, hors produits alimentaires).\nhttp://www.lesechos.fr/idees-debats/cercle/cercle-125522-croissance-petrole-euro-de-bonnes-nouvelles-pour-lafrique-1098308.php?v1o8gEOYeFU6Tgfd.99 Lire aussi > Croissance, pétrole, euro : bonnes nouvelles pour l’Afrique\nAutre exemple, en 2014, Standard Bank, dans une étude intitulée « Understanding Africa’s Middle Class », caractérisait la classe moyenne comme les ménages gagnant entre 8 500 USD et 42 000 USD par an (la classe moyenne inférieure étant définie comme les ménages gagnant entre 5 500 USD et 8 500 USD par an et la classe moyenne supérieure comme les ménages gagnant plus de 42 000 USD par an). Ces différences de définition créent inévitablement un désaccord sur le pourcentage de la population africaine tombant dans cette catégorie.\nUne émergence encore à ses débuts\nD’après la BAfD, entre 2000 et 2010, la classe moyenne africaine a cru de manière considérable passant de 205 millions d’individus (soit environ 27 % de la population africaine) à 327 millions en 2010 (soit 34 % de la population). Ceci correspond à un taux de croissance de 59,6 %, un taux plus élevé que le taux de croissance de la population africaine, lui-même, estimé à 27,6 % sur la période 2000-2010.\nL’accélération la plus rapide concerne la « classe moyenne flottante » (dépensant entre 2 USD et 4 USD par jour) dont le nombre a crû de près de 100 millions de personnes pour atteindre 21 % de la population africaine. La « classe moyenne stable » (dépensant entre 4 USD et 20 USD par jour) a vu son nombre augmenter de 29,4 millions de personnes pour atteindre 130 millions d’individus (13,5 % de la population africaine).\nEn revanche, Standard Bank qui a conduit une étude sur les classes moyennes de 11 pays d’Afrique subsaharienne (Angola, Éthiopie, Ghana, Kenya, Mozambique, Nigeria, Sud-Soudan, Soudan, Tanzanie, Ouganda et Zambie) qui représentent à eux seuls près de la moitié de la population africaine et du PIB du continent, affirme qu’entre 2000 et 2014 près de 6 millions de ménages auraient été ajoutés à la classe moyenne pour atteindre un total de près de 8 millions.\nCe nombre paraît modeste en comparaison des chiffres de la BAfD. Mais ceci prouve que le phénomène n’en est encore qu’à ses débuts et qu’il représente un potentiel énorme pour les investisseurs. En effet, d’après Standard Bank, le nombre de ménages appartenant à la classe moyenne est amené à tripler dans ces 11 économies pour atteindre 22 millions d’individus d’ici à 2030, porté par un contexte de croissance économique soutenue en ASS (de l’ordre de 5,8 % en moyenne sur la période 2015-2019 d’après le FMI).\nDes comportements en pleine mutation\nLe développement de la classe moyenne africaine se traduit par l’émergence d’une nouvelle base de consommateurs, dont il est important de comprendre les spécificités. Dans son rapport de 2011, la BAfD décrit les classes moyennes comme des ménages relativement jeunes, éduqués (enseignement supérieur), vivant dans des centres urbains, et disposant de métiers stables et bien rémunérés. Standard Bank ajoute par ailleurs que les ménages des classes moyennes tendent à avoir moins d’enfants que les anciennes générations et qu’ils se sentent très concernés par le bien-être de leurs enfants.\nEn ce qui concerne leurs comportements de consommation et d’épargne, il apparaît que les priorités des classes moyennes africaines diffèrent largement de celles des autres classes sociales puisqu’elles préfèrent allouer une plus grande part de leur budget à l’éducation, la santé, les services d’assurance et services financiers.\nÀ ce titre, l’enquête du Boston Consulting Group, intitulée « 2013 Africa Consumer Sentiment Survey », nous apporte des éléments de réponse sur les nouvelles priorités des consommateurs africains. D’après l’enquête du BCG menée dans huit économies clés d’Afrique subsaharienne, de nombreux Africains ont un comportement d’épargne : entre 32 et 59 % des personnes interrogées déclarent épargner de l’argent pour les situations d’urgence.\nDe plus, l’étude montre que la population africaine embrasse petit à petit le consumérisme puisque 60 à 90 % des répondants expriment le souhait d’acheter davantage de biens et services chaque année. Par ailleurs, ils expriment une préférence pour les biens et services durables : habillement, automobiles, produits électroniques (télévision et téléphone), assurance et services de santé. Enfin, l’enquête démontre que les consommateurs africains sont sélectifs dans leurs achats : ils font passer la qualité avant la quantité et ont une conscience de marque très prononcée, et ce même lorsque leur revenu diminue.\nAinsi, le secteur bancaire est amené à se développer dans le futur, profitant de l’émergence de la classe moyenne, qui de par ses revenus et son pouvoir d’achat a un accès facilité au crédit. Aujourd’hui, seulement 20 à 30 % de la population africaine a accès au système bancaire formel, ce qui signifie que la majorité de la population se trouve exclue du système financier.\nLe secteur de la distribution et des biens de consommation présente également de grandes opportunités. Le français Carrefour, qui s’est allié au distributeur franco-japonais CFAO ne s’y est pas trompé, puisqu’il a prévu d’ouvrir le premier hypermarché Carrefour en Afrique de l’Ouest à Abidjan en septembre 2015.\nLire aussi : http://www.lesechos.fr/industrie-services/conso-distribution/0204014387924-lafrique-la-nouvelle-cible-des-geants-du-secteur-1074875.php L’Afrique, la nouvelle cible des géants des biens de consommation\nMais ce projet fait partie d’un plan de développement plus ambitieux : Carrefour vise à installer une centaine de magasins d’ici à 2024 dans 8 pays d’Afrique de l’Ouest et Centrale. Toutefois, il doit faire face à la concurrence sur le continent d’autres géants de la grande distribution tels que l’américain Wal-Mart ou le Sud-Africain Shoprite qui développent rapidement leurs implantations en Afrique.\nC’est également le cas des grands noms de la restauration rapide qui se développent à un rythme effréné sur le continent. En Afrique du Sud, par exemple, le développement de la classe moyenne noire a permis le développement rapide du secteur. En juin 2013, le géant du fast-food McDonald's opérait déjà 185 restaurants dans le pays.\nDepuis le début de la décennie, le continent africain a connu des changements considérables. Il bénéficie de l’émergence d’une nouvelle base de consommateurs et du développement de nouveaux secteurs d’activités (télécommunications, industrie automobile, distribution ou encore secteur bancaire) dont l’essor apporte un soutien accru à la croissance économique.\nToutefois, il est encore trop tôt pour identifier une classe moyenne solide et prospère en Afrique. Aujourd’hui encore près de 47 % de la population d’Afrique subsaharienne vit sous le seuil de pauvreté (soit avec moins de USD1.25 par jour pour vivre – exprimé en parité de pouvoir d’achat).\nDans ce contexte, la mise en œuvre de politiques économiques et sociales pro-pauvres (dans l’éducation ou la santé) en accompagnement de politiques de développement des infrastructures ou d’amélioration de la gouvernance, apparaît nécessaire pour permettre à un nombre croissant d’individus de sortir du cercle vicieux de la pauvreté et venir grossir les rangs de la classe moyenne africaine.\nPar Axelle Fofana\n> http://www.lesechos.fr/journal20150415/lec1_derniere/0216235704-le-nigeria-traumatise-par-boko-haram-1111305.php Le Nigeria traumatisé par Boko Haram\n> http://www.lesechos.fr/journal20150410/lec2_finance_et_marches/0204290063738-le-ble-francais-se-fait-une-place-en-afrique-de-louest-1109910.php?Y6fP2Y4q94dDq4Co.99 Le blé français se fait une place en Afrique de l'Ouest


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Les mystères de compassion publiés… avec une préface du Pape! | Église catholique de Québec\nMai 2021 : réimpression d’un carnet bien spécial!\nVous vous rappelez des Mystères de compassion qu’a proposés le cardinal Lacroix lors du Triduum pascal 2020? Ces courts textes bibliques, réflexions et prières préparés pour accompagner la récitation du chapelet, sont publiés sous forme de carnet. Un magnifique itinéraire de prière qui veut apporter paix, courage et espérance aux personnes qui souffrent.\nL’Archevêque de Québec propose de “prier en réfléchissant à divers épisodes de la vie de Jésus merveilleusement révélateurs de sa bonté, de sa générosité et de son amour inconditionnel pour l’humanité qu’il est venu sauver. Nous les appelons les mystères de compassion. Nous les contemplerons avec les sentiments ressentis par Marie, la Mère du Christ, qui fut témoin de cette compassion exercée par Jésus tout au long de sa vie, et particulièrement pendant sa mission active.”\nIl exprime son espérance envers la Vierge : “Que fait Marie, aujourd’hui, face à ce monde crucifié dans la cruauté des guerres, dans les inégalités sociales criantes, dans les atteintes à la dignité de la vie humaine ? Elle nous rappelle notre devoir d’aimer le monde, de protéger notre maison commune. Elle nous appelle à élever nos cœurs dans l’émerveillement du bien et du beau, ces forces vives qui sauvent l’humanité. Comme une Mère veilleuse, elle nous enjoint de fixer nos regards et de tourner nos cœurs vers Jésus, pour que sa douce compassion illumine nos vies, qu’elle guérisse toutes nos blessures, qu’elle répare nos ruptures, qu’elle renforce nos amours et nos solidarités avec nos frères et sœurs en humanité.”\nSavez-vous que le pape François a été touché par ce chapelet original et particulièrement bienfaiteur en cette période si exigeante? En vue de la publication de ces Mystères de compassion, le pape a même rédigé une préface! Il y partage un souhait : “La pandémie doit également être imprégnée de l’onction de la compassion afin que la foi, l’espérance et la charité ne se laissent pas mettre en quarantaine.”\nLe carnet de 32 pages, en couleur, est disponible en français et en espagnol, actuellement. Il est possible de se le procurer à la réception des Services diocésains, au coût de 5$ (argent seulement). Prenez note que nos bureaux sont ouverts uniquement du lundi au jeudi, de 8 h 30 à 12 h, et de 13 h à 16 h 30 (1073 René-Lévesque Ouest, Québec).\nPour commander des quantités plus importantes (en français) :\ncommunications@ecdq.org, 418-688-1211 p.398\n50 exemplaires = 4$ l’unité – 100 exemplaires = 3,50$ l’unité


Auteur Sujet: Méthode Lafay, bilan après 6 mois (Lu 89874 fois)\n09 mars 2009 à 07:36:23\nJ'ai acheté cette barre là:\nIl faut regarder la vidéo jusqu'au bout.\nAttention, c'est vendu comme un système révolutionnaire sans fixation MAIS si tu veux faire tous les exercices, la boîte conseille de la fixer quand même.\nCelà dit, moi je ne l'ai pas fixé et malgré mes 110 Kgs, elle tient bien.\nLe revendeur français a une boutique sur la baie, bien prendre les mesures de ses encadrures de porte car elle s'adapte pas partout.\n09 mars 2009 à 07:56:18\nCitation de: nemesys le 08 mars 2009 à 23:39:32\nA ce sujet, il existe pas des barres de traction qui s'utiliserait sans fixations ?\nJ'ai une barre achetée chez Déc*thlon ; elle tient par pression et n'est pas fixée aux murs. Pas de problème jusqu'à présent.\n09 mars 2009 à 08:24:23\nCelles chez D4 ont des vis à chaque bout et des "coussins" en caoutchouc qui permettent de les serrer comme des étais dans les cadres de portes. Deux modèles, le large et le normal. Avec le modèle normal, tu peux normalement adapter ta barre de traction dans les portes standard de partout. Tu peux donc faire tes tractions à l'hôtel, normalement. Sinon au pire à la place des tractions tu fais C4/C5/C6... ca bosse le dos aussi.\nTypiquement dans les hôtels, tu peux faire les dips entre deux tables de chevet, ou si les chaises tiennent la route, entre deux dossiers de chaises.\nSinon ben si c'est vraiment pas possible, tu zappes un exercice et tu bosses le reste du corps. C'est mieux que rien... !\n09 mars 2009 à 08:31:32\nMerci pour les conseils et astuces les gars !!\nDavid, vu le standing des hotels auxquels j'ai droit, la solidité des chevets je testerais pas et les chaise y en a souvent qu'une...\nMais je pense qu'en me débrouillant pas trop mal, et avec un peut de chance, je dois pouvoir essayé avec ce que j'aurais sur place ...Quitte de toutes façons ( et comme c'est suggéré !) à remplacer par d'autres exos !\n09 mars 2009 à 08:45:52\nOuaipe. Sinon un truc que j'ai testé un peu en vacances l'été dernier et qui va bien, c'est d'utiliser les parcs et les terrains de jeux de gamins. Si tu y vas tôt le matin normalement y'a pas de mamans qui voudront te virer à coups de pied au cul, et t'as généralement au moins un endroit où tu peux faire des tractions et des dips quelque part dans l'ensemble. Bon, ça fait un peu grand gamin qui retombe en enfance mais c'est pas si grave\n09 mars 2009 à 19:20:30\nCitation de: DavidManise le 09 mars 2009 à 08:45:52\n...Bon, ça fait un peu grand gamin qui retombe en enfance mais c'est pas si grave ...\nben ça peut se faire quand même...et puis ne dis t on pas que le ridicule ne tue pas ?\n09 mars 2009 à 19:27:24\nvoici un lien vers le site de roos enamait\nses entrainements sont tres bien acces vers la puissance appliqué pour la boxe, tres dur a suivre mais vraiment bien.\nVous trouverez dans ce lien divers plan pour fabriquer vos propres outils de sport a moindre frais.\nsi il y a un soucis de langue, je traduirais sans probleme.\npar exemple pour le timer en boxe ou pour faire la methode :\nplus d'excuses les gars et les femmes\narbeit comme dirait le grand sage en street gi\n09 mars 2009 à 20:01:59\nRe : Re : Re : Méthode Lafay, bilan après 6 mois\nCitation de: alios le 09 mars 2009 à 18:13:43\nSur la vidéo je ne vois pas trop comment cette barre se fixe.\nJe me méfie des barres qui se fixe entre 2 murs par un système de dévissage. Dans les années 80 j'avais cassé une briquette de la paroi. Ensuite dans un autre appart, j'avais mis 2 plaquettes en bois pour répartir la pression sur les murs. Les 2 parois s'étaient écartées...\nJe peux faire des photos plus précises si celà intéresse mais l'appareil ne tient pas entre les deux murs. La pression est répartie sur toute la longueur de la barre qui se "clipse" des 2 côtés du montant de la porte.\n09 mars 2009 à 21:37:14\nRe : Re : Re : Re : Méthode Lafay, bilan après 6 mois\nCitation de: sharky le 09 mars 2009 à 20:01:59\nJe ne connaissais pas ce système. Cela peut être intéressant si le système est adapté à une paroi du genre placoplatre.\n09 mars 2009 à 22:09:28\nen fait, je me pose la meme question...car d'après ce que j'ai vu, doit quand même y avoir une sacrée pression en bas du bras donc sur un mur en placo...\nSharky, tu parle d'un revendeur français ...tu as un nom ou un adresse ?\n09 mars 2009 à 23:51:29\napres 3 ans dans la menuiserie je rajoute pour la barre en question je ne vois pas de risque car le poids est reparti en le haut et le bas qui littéralement pince le bati de la porte, vous ne pouvez donc pas tomber sauf si vous donnez des accous.\nNe pas oublier que dans une cloison placo la porte et fixe par des montants en 8 points ce qui la rend assez fragile, donc a tenir compte de ceci.\nla barre ne me semble a aucun moment reposer sur le placo pour la parti ou on mais les mains, donc pas de pression, le bois va encaisser.\nPar contre il y aura un probleme si le plaquiste par méconnaissance vous a mit le placo a fleur de l'huisserie , pour une cloison de 46mm c'est une huisserie de 90 mm qu'il vous faut alors que la plupart s'on rester a l'huisserie de 72mm ( 46mm de montant+13mm de placo+13mm de placo).\nJe pense que cette barre a ete prevu pour remedier a la faiblesse du placo.\nSi je me souviens il y avait une barre dans le meme genre mais il fallait fermer la porte pour faire les tractions.\n10 mars 2009 à 07:08:09\nCitation de: nemesys le 09 mars 2009 à 22:09:28\nJ'essaye de faire des photos et de les poster ce soir.\n10 mars 2009 à 18:19:23\nImpressionant, c'est plutôt rare chez des personnes qui sont en surcharge pondérale et qui sont très actives physiquement de voir de tels changements.\n17cm de moins au tour de taille (127cm->110cm) correspond en fait a un perte de graisse de 17-20 Kg, donc si la perte pondérale est uniquement de 8 Kg, il y a eu gain de de 9 à 11 Kg de muscle, ce qui est beaucoup chez quelqu'un de déjà entraîné et musclé.\nLe tour de taille est d'ailleurs le meilleur indicateur concernant le niveau de graisse malsaine. Normalement il devrait être en dessous de 94cm, et devient critique au dessus de 102cm.\nD'ailleurs avec une TA MOYENNE de 140/90 tu étais déjà dans l'hypertension modérée, la tension artérielle moyenne normale étant inférieure à 135/85.\nQuoique il en soit, ce résultat spectaculaire m'a fait commander le livre... J'ai aussi des Kg à lâcher et surtout de la puissance à gagner.\n10 mars 2009 à 19:12:20\nCitation de: Moleson le 10 mars 2009 à 18:19:23\nPeux tu developper l'indicateur de graisse malsaine en fonction du tour de taille. Ce niveau est il variable en fonction de la taille ?\n10 mars 2009 à 19:50:14\nCitation de: leif le 09 mars 2009 à 23:51:29\nMerci pour ces remarques car chez moi l'huisserie est d'à peu près 70mm. Dans le doute je vais m'abstenir bien que ce système de barre semble bien pratique. La vidéo posté par sharky montre la facilité pour placer et enlever la barre.\nSinon petite question sans rapport avec la barre : penses tu que c'est possible de faire un "sciage en tête" à quelques centimètres du plafond d'une paroi en placo ? Ceci pour améliorer l'isolation phonique...\n10 mars 2009 à 20:02:53\nCitation de: Olcos le 10 mars 2009 à 19:12:20\nLe problème est un peu complexe, il s'agit en fait de la graisse intra-abdominale, donc pas de celle que l'on voit, mais celle qui qui se trouve entre les organes dans la cavités abdominale. Parallèlelement on a aussi de de la graisse intra-musculaire.\nCette graisse n'est pas uniquement un dépot de calorie, mais à aussi un effet métabolique des plus malsains, elle sécrete par exemple des substances nocives (pour faire simple).\nCe type de graisse favorise, l'augmentation du mauvais cholesterol et la diminution du bon cholestérol, elle favorise la résistance à l'insuline et de par la l'apparation de diabète, elle à un effet pro-inflamatoire, elle favorise l'HTA et finalement augmente le risque d'artériosclérose.\nLes grandes études de risque cadio-vasculaire montrent aujourd'hui que le BMI n'a pas d'influence sur le risque CV, mais qu'il y a une corrélation directe entre le tour de taille et le risque CV.\nEt justement il n'y a pas d'effet de taille, ou il est négligeable.\nLes repères aujourd'hui sont pour un homme 88cm idéal, 94 cm acceptable, 94-102 sa craint, > 102cm zone rouge.\nAprès probablement il y a encore différence à périmètre égale entre ceux qui ont touts en graisse sous-cutanée et ceux qui ont tout dans l'abdomen. En tout cas des anti-diabétiques qui modifient cette répartition tendent à le prouver.\n10 mars 2009 à 20:09:43\nOuaipe. Mais je me goinfrais hein...\nPendant ma maladie de Lyme/TBEV j'ai perdu 14kg, essentiellement du muscle je pense... (j'ai dû repasser du niveau 4 au premier niveau premier programme )... là j'ai repris 18, essentiellement de muscle aussi. Mon corps joue un peu au yoyo là, je sais plus trop où j'habite, mais ça se stabilise depuis quelques semaines.\nOuais mais en fait je pense que mon toubib me stresse\nA 14/9, je sens mon coeur qui bat, je me sens tendu... style "m*rde faut que je me détende vite il va prendre ma tension"... quand je la prends à la maison, c'est plutôt 12/8, et là après les exos de respiration c'est souvent 11/7.\nSinon j'ai eu une batterie de tests en novembre hein : pas de cholestérol, pas de diabète, pas de souffle au coeur, pas de ci, pas de ça, sans ceci ou sans cela... (les Toulousains reconnaîtront la chanson ) -- je fume plus, je bouffe plein de volaille et de poisson, et plein de fruits et plein de légumes... bref c'est pas mon coeur qui me lâchera en premier normalement.\nQuoique il en soit, ce résultat spectaculaire m'a fait commander le livre... J'ai aussi des Kg à lâcher et surtout de la puissance à gagner\n« Modifié: 10 mars 2009 à 20:39:53 par DavidManise »\n10 mars 2009 à 22:49:38\nj'avoue ne pas comprendre et je voudrais vraiment voir ce que tu me demandes.\n20 mars 2009 à 15:36:43\nA mon tour de faire un petit bilan au bout de 6 mois.\nJ'ai commencé le 19 septembre 2008.\nJe suis au niveau 5 depuis le 27 novembre 2008.\nJ'ai volontairement "stagné" à ce niveau car j'ai eu beaucoup de mal a faire deux à trois séances par semaine. Parfois pendant trois semaines, c'était une séance, et parfois comme cette semaine c'était quatre.\nEn tous, dans le laps de temps, j'ai fait 34 séances de ce programme.\nA la première: 45 dips en deux séries au max, 52 pompes, 21 tractions (le tout effectué selon le bouquin bien entendu)\nA la denière: respectivement, 43, 77, 30.\nJe ne parle pas des squats, je me contente de 6x12 (pas moyen de vraiment progresser sur cet exercice).\nDonc pas vraiment de progression quant aux dips (et même une certaine régression, à la 26ème séance j'étais monté à 56 dips); mais progression plus nette quant aux pompes et tractions (encore que j'étais monté à au delà de 80 pour les pompes et au délà de 30 pour les tractions).\nAfin d'éviter de ne pas m'ennuyer avec ce programme, je l'ai quelque peu aménagé sur la fin (sauf aujourd'hui); je l'ai ainsi pratiqué en circuit training, ex: dips au max, puis sans temps de repos, pompes au max, puis sans temps de repos, tractions, au max, puis idem jusque la fin, y compris avec les squats (jusqu'à 25, mais impossible de dépasser les 12 sur une série de 6) ... Je réservais juste les abdos pour la fin de la séance. 3 minutes de récup et rebellotte et ainsi cinq fois de suite.\nEt j'ai parfois changé l'ordre des exos.\nNote: je pratique les squats avec l'autre pied au sol, ça m'évite notamment une crampe systématique au quadriceps lorsque je fais cet exo jambe tendue (une "spécificité" de plusieurs années: comme pour les tractions à l'équerre, avec les jambes franchement tendues, j'ai une put**n de crampe aux quadri!!), et bien entendu je focalise à fond sur la jambe qui fait le squat, et pas de souci, hein, la brulure est bien là...\nCôté changement physique: ben quasiment rien, j'ai commencé à 85 kilos, et là je tourne à 86/87, je n'ai pris aucune autre mensuration, et du coup pas possible de dire si j'ai grandi ou non.\nCette méthode je l'applique chez moi et dans deux autres salles; eh bien en fonction du lieu et des appareils, les sensations seront différentes. Différence d'épaisseur des barres, de hauteur des supports, des écartements des barres... Et de fait les "performances" (horreur de ce mot) le seront aussi.\nJ'ajoute que côté cardio, je me contente d'une séance de footing par semaine de 35/40 minutes (blessure récurrente au mollet, qui a tendance à passer depuis l'achat d'une nouvelle paires de pompes, après l'achat d'une nouvelle paire de pompes, mais qui ne me convenaient pas pour ces dernières). Bon, un peu de sac de frappe aussi...\nJ'ai l'impression qu'il y a bel et bien un changement physique lorsqu'on fait au moins trois séances par semaine, en dessous, on se maintient (perso je le sens au niveau des triceps et au niveau de la cage thoracique, dans le haut des grands droits, un peu au niveau des épaules, et au bas des pecs).\nCôté étirements; je n'en fais pas trop, je n'en ai pas vraiment besoin, même que mon toubib me l'avait déconseillé, parait que je suis vraiment lax. Sauf côté lombaires (à se demander si elles ne sont pas soudées). M'a donc dit de ne surtout pas trop en faire, sous peine d'endommager les ligaments.\nVoilà, pis là comme j'en ai marre du 5,je crois que je vais passer au niveau 6...\n20 mars 2009 à 20:42:24\nVu que t'es naturellement athlétique, à mon humble avis t'as besoin d'exos plus difficiles que ceux du 5 pour progresser et garder un vrai challenge... Les tractions du niveau 6 ont l'air sympa\n20 mars 2009 à 21:05:50\nBé je m'en vais étudier ça et je vous tiendrai au courant.\n20 avril 2009 à 21:30:38\nbon moi j'aimerais savoir si il y a un etre humain capable de faire l'exo K et attention point de fanfaronnade, je veux photos ou video a l'appui.\nen effet c'est dans le progarmme n 7\nje pense n'avoir pas bien compris car meme les boxeurs n'arrivent pas a juste decoller les bras.\nj'attends impatiemment des preuves\n20 avril 2009 à 21:50:58\nBah euh... je viens de le faire\nC'est pas si dur si ???\nTu démarres avec les coudes et les pieds au sol seulement, comme pour du gainage.\nLà j'ai testé j'en ai fait 5-6 et ça a bien réveillé ma tendinite au coude mais bon ça se fait\nEdit : j'ai modifié mon message pour éviter de diffuser gratuitement une partie du boulot d'Olivier. J'ai aussi viré les photos. Jeff je te les envoie par mail si tu veux, toi t'as le bouquin c'est bon... mais je veux éviter de diffuser les exos sur le net. Même si c'est un seul exo, si chacun se disait ça en farfouillant un peu méthodiquement on pourrait vite reconstituer une bonne partie du bouquin...\n« Modifié: 20 avril 2009 à 22:10:00 par DavidManise »\n20 avril 2009 à 22:09:17\nsuper merci david\nla premiere je la met en fond d'ecran\ndonc j'avais bien compris, mais impossible de tendre les bras.\nho p*te borgne je viens de le faire.\nje le faisais bras tendus et pas plié comme le gainage\net c'est hyper stressant au niveau des coudes.\nmerci de ton dévouement\n24 avril 2009 à 14:20:11\nLeif : Olivier Lafay m'envoie cette vidéo de l'exo K. Donc avec la permission de l'auteur, voici Spondyleux qui vous en fait 11 sans avoir trop trop l'air de forcer


une petite photo de ce matin prise sur le site du cap blanc nez dans le nord\nCap Blanc Nez, c'est un endroit magnifique!\nJ'aime beaucoup la photo aussi: les couleurs , la proportion terre/ciel, ce mouvement des nuages...\nMais le fait d'avoir coupé si brusquement à gauche me laisse un peu sur ma faim, j'ai l'impression que ce 'mouvement' est coupé\nune lumière fortement excentrée à gauche équilibrée par la dynamique vers la droite apportée par le ciel, la qualité d'image est bien présente sur la version en grand, j'aime ce parti pris du petit premier-plan qui ne bloque pas le regard, ça marche très bien, une superbe explosion printanière!\nJolies couleurs et superbe ciel en eclat,CAD le blanc nez ,c'est le pas de calais\nSuperbe ciel lumineux et nuages bien présents. La proportion terre/ciel n'est pas ordinaire et laisse la part belle au ciel et apporte un peu d'originalité. Perso j'aime bien.\nLe ciel a toujours de belles couleurs sur la côte d'Opale.\nc'est vraiment bien fait, capture lumière qui ici est totalement maîtrisée, au point je dirais que tu as la "dynamique-lumière", qui selon moi peut s'ajouter à la dynamique de compo, mais se suffit amplement à elle-même lorsque comme ici elle oriente la lecture et donne toute sa dimension à un espace ou paysage; excellent\nSuperbe ciel, jolie lumière, pour un cadrage original. C'est très bon.\ncomme les copains tres beau ciel qui a la part belle dans ta compo mais il le mérite , bravo\nJoli ciel, et super be montée de la lumière. C'est du très bon !\nSuperbe, tu as su te placer idéalement et ça devait être loin d'être évident, angle de pdv très bien vu, compo idem, le must: le soleil invisible et visible à la fois - les rayons... chapeau bas.\nLe cadrage est original, faisant abstraction de la sacro-sainte règle des tiers pour laisser la part du Lion au ciel - qui est absolumment sompteux ! Superbe.\nles rayons de soleil dynamisent cette composition très atypique et qui fonctionne à merveille.\nBelle sensation d'explosion de lumière, je suis client\nbelle compo, un ciel superbe et la moutarde me monte au nez ! que ce jaune est beau


Photographes de Missy-aux-Bois, Aisne\nNos photographes à Missy-aux-Bois\nBesoin d’un photographe à Missy-aux-Bois ?\nRéservez dès à présent votre séance photo à Missy-aux-Bois\nNos tarifs photographes à Missy-aux-Bois\nRetrouvez les meilleurs photographes à Missy-aux-Bois et dans ses environs. La réservation se fait directement en ligne, nos photographes se déplaçent dans le lieu de votre choix (domicile, parc, restaurant, centre ville, ...). Ils vous reçoient aussi en Studio à Missy-aux-Bois.\nNos photographes professionnels sont à votre disposition à Missy-aux-Bois . Contactez-nous pour discuter ensemble de votre projet.\nNos photographes aux alentours de Missy-aux-Bois\nChaque photographe à Missy-aux-Bois est validé par nos services. Nous vérifions l'expérience, et la qualité des photos du photographe durant un réel entretien. Chaque photographe effectue lui même les retouches photo pour chaque séance. Il est contraint de suivre un cahier des charges très précis. Cela permet d'assurer une homogénité des photos délivrées aux clients, et un travail de qualité. Si besoin, notre département graphique peut venir pour aider le photographe lorsque des retouches photo plus poussées sont demandées.


Avis de recherche | Le Blog de Cuong PHAM PHU\nPublié le 10.8.2009 par admin\nBonjour à tous, si vous et votre entourage avez une connaissance sur Da nang (Tourane) et vous êtes en mesure de porter l’aide à cette famille. Veuillez me contacter :\nCher M. Pham Phu\nMon fils Alexandre Miré , vous a contacté il y a quelques mois afin d’obtenir des renseignements pour compléter ses travaux. Il m’a informée de l’existence de votre blog qui m’a appris énormément . Merci . J’ai quitté Danang en 1957 et je recherche ma mère. J’ai vécu à la Martinique, en France et maintenant à la Réunion. Pouvez-vous m’aider ? Quelques renseignements : mon père BOURGADE Arthur, Angèle, militaire français d’origine martiniquaise, saxophoniste, jouait au Copacabana et le responsable était un M.Kué. Il y avait aussi un cordonnier M.Ovanka. Ma mère, née en 1933, PHAM THI LANG, surnom : Yotiba a eu 2 enfants avec mon père , moi, BOURGADE Paulette née en aout 1955 et un autre en 1956? Je souhaite ardemment les retrouver afin de les aider si nécessaire et je peux rémunérer les personnes qui m’apporteraient quelques informations . Toutes mes démarches sont restées vaines … Avec mes sincères remerciements A .Miré\nCe contenu a été publié dans Avis de recherche par admin. Mettez-le en favori avec son permalien.\n6 réflexions sur « Avis de recherche »\nLe 11.8.2009 à 12:51 , elvis wu-eng a dit :\nLe 12.8.2009 à 14:05 , nguyen a dit :\nAvez-vous consulté les archives du CAOM (Centre des Archives d’Outre-Mer) à Aix en Provence? Ce sont eux qui détiennent en majorité tous les papiers du ministère des colonies et du Haut Commissariat ede France en Indochine.\nLe 25.10.2009 à 22:30 , Nguyen a dit :\nPour trouver votre famille, il faut savoir le lieu de vivre de votre famille à l’époque (l’année, lieu). Il faut donner les infos plus précis comme votre famille habitait à centre ville de DaNang ou dans le village alentour, plus de détail sur le nom du quartier, arondissement, commune, ville… (ten xa, ap, phuong, khom, quan, tinh, thanh pho…). Si vous pouvez donner plus d’information sur votre lieu de naissance, également ce lui de votre mère, votre frère (ou votre soeur), au moins ceux qui noter sur votre acte de naissance. Les informations sur la famille de votre mère sont aussi importants, nombre de frères et soeurs, leurs nom …\nSi les indices sont importants, je peux demander mes amis qui habitent à Danang faire des recherche pour vous.\nLe 4.1.2010 à 10:15 , quang Tam a dit :\nJe vis actuellement a Saigon. En reponse a votre question pour trouver votre famille vous pourriez contacter le VTV , la television Vietnam : le programme Như chưa hề có cuộc chia ly avec le website : http://vtv.vn/Article/Get/Nhu_chua_he_co_cuoc_chia_ly_o_Nga_eff29fe33f.html\nun tres bon programme, pas mal de familles au Vietnam et en dehors du Vietnam a pu trouver leur famille.\nLe 4.5.2010 à 16:03 , Himba a dit :\n« Je suis toujours à la recherche de mon père né vers 1920 – 1925 , prénommé « Charles Henri » d’un père vietnamien et d’une mère française originaire de Asnières (France- 92)et où elle avait une soeur ( qui a servi de tutrice à « Charles-Henri » entre 1940 et 1948) .\nCharles Henri est arrivé en France dans les années 40 en provenance de Saïgon avec un patronyme vietnamien pour y étudier à Paris l’architecture à l’Ecole des Beaux Arts (ou les arts décoratifs),rue Bonaparte dans le 6è où il résidait dans une chambre d’étudiant . Il a rencontré ma mère Fernande Larrieu dite « Mado » aujourd’hui décédée au Canada. Il avait 20 ans lorsque je suis né en 1948 à Paris. Quelqu ‘un peut-il m’aider à le retrouver en France ou au Vietnam, si quelqu’un l’a vu ou croisé et si ces indices vous disent quelque chose. Toutes mes pistes dans les Archives des étudiants indochinois sont restées sans succès. . .Seules quelques personnes vietnamiennes âgées se souviennent d’un « Charles Henri » à Saigon dans les années 30…C’est vague. Peut-il avoir francisé son nom ou avoir obtenu un certificat de baptême à Saïgon ou un certificat de nationalité par sa mère française. Merci pour votre aide. c’est ma dernière bouteille à la mer. Toutes les demandes à l’Etat Civil restent vaines y compris à Nantes (Etat Civil) car il me manque le fameux patronyme ».\nEcrivez moi à : Himba44@hotmail.com.\nLe 18.2.2013 à 17:03 , Coulier a dit :\nLe renseignement sur l’émission de la TV vietnamienne est bon et même très bon. Dès que vous me contacterez à mon retour à Paris – je suis en vacances à Maurice- je vous donnerai le nom d’une ancienne journaliste vietnamienne qui vient de se marier en France avec un français qui pourra vous aider mais le mieux, comme les « tutaux »donnés sont bons : le plus de renseignements possibles sur les adresses. Ainsi le nom que vous donnez n’est qu’une phonétisation d’une appellation vietnamienne qui est incompréhensible. Je suis né en 26 parle et écrit le vietnamien.\nVeuillez remplir le champs suivant pour valider votre commentaire. (champ obligatoire) * × un = six


L’ANEF et la CPED demandent une réforme ambitieuse de la procédure disciplinaire des enseignant·es-chercheur·es - CPED\nL’ANEF et la CPED demandent une réforme ambitieuse de la procédure disciplinaire des enseignant·es-chercheur·es.\nLa procédure disciplinaire dans les situations de violences sexistes et sexuelles fait de nouveau l’objet de vifs débats. Alors que deux amendements au projet de loi Fonction publique, déposés par le gouvernement à ce sujet, ont été adoptés par le Sénat, l’ANEF (Association nationale des études féministes) et la CPED (Conférence Permanente des chargé·es de mission égalité et diversité) souhaitent faire part de leurs constats et attentes sur le fonctionnement de cette procédure.\nTout d’abord, nos associations saluent l’amendement autorisant les victimes, entendues comme témoins dans la procédure disciplinaire, à être accompagnées lors de l’audition par la personne de leur choix. Cette évolution répond à plusieurs enjeux : rétablir un équilibre par rapport à la personne mise en cause, et rassurer la victime, qui vit souvent cette procédure comme une épreuve, avec parfois le sentiment d’être elle-même\nL’ANEF et la CPED se réjouissent aussi du fait que de plus en plus d’établissements se saisissent de l’enjeu des violences sexistes et sexuelles, avec des saisines plus nombreuses de la section disciplinaire, des sanctions plus fréquentes et plus fortes. Pour permettre une vision globale et réfléchir à des pistes d’évolution, un séminaire de travail a été organisé en octobre 2018 par l’ANEF, avec la participation de la CPED, de JuriSup, du CLASCHES, et de personnes expertes de cette procédure. À cette occasion, beaucoup\nde chargé·es de mission égalité mais aussi de membres des sections disciplinaires ont fait part de dysfonctionnements de la procédure, lorsque des enseignant·es-chercheur·es sont mis·es en cause pour des situations de violences sexistes ou sexuelles.\nLe constat assez général est celui d’un manque de formation et de moyens, et d’une méconnaissance des principes du droit au sein des sections disciplinaires de beaucoup d’établissements : les confusions entre la\nprocédure pénale et la procédure disciplinaire, entre l’étape d’instruction et l’étape de jugement, sont fréquentes. Le manque de moyens humains, mais aussi de temps, de formation, et de sentiment de légitimité pour procéder à l’instruction est criant chez les membres des sections. De plus, en raison de la rareté des saisines et du manque de transparence sur les sanctions prises dans d’autres établissements, les sections disciplinaires n’ont pas suffisamment de repères sur les sanctions applicables dans telle ou telle situation.\nTout cela génère un grand malaise chez les membres de ces sections, et conduit encore trop souvent à des procédures viciées ou des sanctions inadaptées. Cette réalité du terrain doit être prise en compte dans le débat\nsur les évolutions de la procédure disciplinaire.\nAu-delà des constats, le séminaire a également permis de réfléchir à des pistes d’évolution, qui ont été remises au cabinet de Frédérique Vidal le 13 juin dernier. L’ANEF et la CPED attendent que le Ministère s’engage sur une réforme du fonctionnement des instances disciplinaires. Elles demandent en particulier\n– qu’une réflexion soit menée sur l’élargissement de la saisine au-delà des seul·es président·es des établissements,\n– que les sanctions prises soient recensées et rendues accessibles, à l’échelle nationale, dans le respect bien sûr de l’anonymat,\n– que des mesures de protection des étudiant·es qui signalent ces situations de violences soient mises en place, dans l’esprit de celles instaurées par la loi sur les lanceurs d’alerte au sein de la fonction publique.\nL’ANEF et la CPED restent mobilisées et se tiennent à disposition du Ministère et du gouvernement pour poursuivre la réflexion sur ce sujet.\nTélécharger notre communiqué de presse ici :


Besoin de Discipline Domestique La Fessée en Couple: 604 Liens de discipline domestique (140 ème édition)\n604 Liens de discipline domestique (140 ème édition)\nAu menu cette semaine : Élégantes dames et vilaines filles\nPetite fessée entre élégantes dames (petit clip)\nA la base cela s'appelle « Sadisme » tout court. J'ai un peu de mal à voir le rapport avec ce gentillet tapotage sur les fesses, mais bon, il n'y a pas de nomenclature bien définie en la matière. Pour ma part je sécherais déjà pour expliquer tout simplement ce que c'est la D/s. Enfin, mon ignorance en la matière vient de prendre fin, car je suis tombée par le plus grand des hasards sur un brillant article qui établit un lien entre la D/s, l'amour oblatif et les sentiments religieux. Soudainement tout s'explique, tout devient clair. Même l'Histoire d'O que je n'ai jamais finie de lire. En plus maintenant je sais pourquoi je ne me retrouve pas dans cette pratique. S'il y a une vocation/qualité/trait de caractère qui me manque, ce serait sans doute l'amour oblatif. Ou encore le désir de passer par mille et une épreuve pour mériter/montrer mon amour. Désillusion jusqu'au bout, l'amour s’arrête pour moi au sentiment positif projeté sur le partenaire. Se manifestant dans mon sourire heureux et comblé quand je regarde le matin pour la première fois de la journée dans les yeux de mon chéri et qui me répond par un regard … émerveillé !\nJamais sans mon petit bijoux\nUn jours je me suis réveillée avec l'idée que pour être élégante de la tête au pied, il serait mieux que je me pare aussi d'un joli bijoux pour mettre mes fesses en valeur. Sans parler de l'agrément de me l'introduire dans le derrière et aussi de déguster une sensation voluptueusement étrange en le portant sous mes vêtements. J'en ai parlé à mon chéri et rien qu'en voyant ses yeux j'ai compris le pouvoir de suggestion d'une telle chose. Je réserve donc pour certaines de nos sortie en tête-à-tête le suspense à mon homme....\n...si je suis vraiment élégante de partout.\nIl m'arrive aussi de recourir à ce genre d'objet pour les soirées que je sais d'avance ennuyeuses à mort et où une petite distraction discrète s'avère la bienvenue.\nUn charme qui opère facilement\nInutile de philosopher sur le pourquoi. La vilaine écolière adulte plaît à pas mal de messieurs. Et si j'aime m'adonner à un tel déguisement c'est aussi parce que cela correspond à une rêverie de mon adolescence. J'avais une phase, juste avant mes premières expériences avec les princes charmants, où j'imaginais que l'un d'entre eux me débarrasse de tous mes vêtements pour m'installer sur ses genoux et m'applique une claquante fessée. Petite fantaisie qui m'a embellie certains cours ennuyeux à l'école pendant lesquels je suivais le prof avec un air de plus béat :\n… z'etes avec nous, mademoiselle isabelle ?\nUne fessée pour l'élégante épouse (petit clip)\nCosteau le monsieur. La force tranquille. Et aussi une mise en scène qui change des éternels écolières. J'adore la tenue de la dame. Élégance des années 50 qui trouve encore de nos jours (très facilement) ses amateurs. Je le sais bien parce étant assez fantaisiste, il m'est déjà arrivée de servir un repas entre amis à la maison ainsi vêtue. Cela met de la bonne humeur. Surtout quand il s'agit d'une soirée à thème pour faire briller les yeux de nos grands garçons et aussi pour combler le narcissisme des filles. Certes, chez nous cela ne finit ni en fessée générale, ni en autre chose de plus osé en groupe. Mais une fois nos invités partis, mon chéri se trouve dans un état tout ému, causé par ma tenue. Parfois il me rappelle mes manquements lors de la soirée qui méritent bien entendu une bonne punition, parfois... hein bien... il me trousse pour me faire ma fête.\nMarche de la honte en longues chaussettes blanches\nLe sport national de Suisse ?\nEn attente, penchée sur un bureau\nUn air de discipline victorienne\nL'élégante dame corrigée\nUn collectionneur de petites culottes ?\nAh ces culottes fendues\nJadis on ne badinait pas avec la discipline\nSur la table de réunion\nProche de mes fantasmes d'ado\nConseil pour couples\nPublié par isabelle183 à 21:37:00\nAmandine 16 novembre 2014 à 13:09\nJe suis comme toi, je pense l'amour oblatif ne me correspond pas. J'ai énormément d'admiration pour les femmes qui arrivent à aimer un homme en lui donnant tout, dans le cadre d'une relation à sens unique. Je pense qu'il faut être très sûre de soi pour cela. Moi, je suis trop fragile et ai trop besoin d'être rassurée pour trouver mon épanouissement dans une relation entièrement dévolue à l'autre...\nMais j'ai eu l'occasion de discuter avec un ancien Maître qui me disait que la relation unilatérale qui semble unir un Maître et sa soumise n'est en fait qu’apparence, que même si la soumise est toujours en position d'obéissance, le Maître fait tout son possible pour satisfaire les désirs et plaisirs de sa partenaire. Cela me semble être en revanche une bonne philosophie, puisqu'elle repose sur un partage réel et sincère, même si elle n'en a pas forcément l'apparence. :-)\nisabelle183 16 novembre 2014 à 22:36\nA vrai dire je n'ai aucune expérience en relation D/s. Pour ma part je suis plutôt étonnée des dames qui se retrouvent dans une relation à sens unique. J'ai beaucoup de mal à comprendre leurs univers. D'où mon approche de curiosité. Il en va de soi que je suis (comme beaucoup de monde je pense) avec grand intérêt ton passionnant récit sur ton blog. Ce qui nous lie c'est l'importante place que tu accordes à l'amour. Pour moi l'amour se base sur la réciprocité. De plus, je suis une personne qui désire l'exclusivité et il est hors de question pour moi qu'un monsieur dans ma vie ne me considère pas comme le centre de son monde. Ce n'est pas une question de me rassurer, c'est une question sine quoi non pour que je m'engage dans la relation. La fidélité est primordiale pour moi et rien qu'une allusion à un jardin secret (autre que moi) de la part du monsieur me suffit pour rompre immédiatement la relation. Bref sans en faire une philosophie je crois que je suis incompatible pour la D/s.\nAmandine 17 novembre 2014 à 17:33\nTu as raison Isabelle, l'amour est une chose primordiale, quelle que soit la forme que peut prendre le jeu.Il m'est absolument impossible d'envisager de me faire fesser par un homme que je n'aimerais pas. Par contre, je n'ai pas le moindre sentiment, ni de jalousie, ni de possession. Imaginer l'homme que j'aime dans les bras d'une autre ne me pose aucun problème, pas même un petit pincement au cœur, tant qu'il reste disponible pour moi au moment où j'ai besoin de lui, de sa présence, de son soutien. La seule chose qui me ferait peur à le savoir avec d'autres serait qu'il ne finisse par me quitter définitivement. C'est un risque non négligeable dans pareille situation, mais il me semble qu'il y a certains couples qui gèrent cela très bien.\nLes relations D/s sont souvent en apparence à sens unique. Mais même si la "soumise" obéit à son "Maître" et aux règles qu'il lui impose, rien n'empêche le "Maître" de faire tout son possible pour faire plaisir et satisfaire sa "soumise". A mon humble avis, c'est même une condition nécessaire pour que la relation subsiste dans le temps. Mais je ne suis pas une vraie "soumise" et mon avis ne vaut guère. Peut-être existe-t-il bel et bien des relations purement à sens unique, où chacun arrive à trouver son épanouissement... mais ces relations ne seront jamais pour moi, c'est certain... :-)\nisabelle183 18 novembre 2014 à 09:35\nDisons que pour moi l'amour est liée à la notion du couple. C'est dans ce cas-là que je revendique l'exclusivité. Sinon je ne vois pas d’intérêt de me mettre en couple et que chacun reste de son côté. Mais vu mes critères d'un partenaire de vie, il en va de soi qu'il partage ma conception du couple. Comment dire, je suis très rationnelle. Je ne tombe amoureuse qu'uniquement quand toutes les circonstances correspondent à ce que je souhaite. Je ne suis pas une personne ayant des coup de foudres autre que physiques. L'affectif pour moi se construit lentement. Mais une fois amoureuse, je n'ai pas ton ouverture d'esprit Amandine.\nJe comprends bien ce que tu entends par : pas une vraie soumise. Grâce à tes explications je cerne mieux l'enjeu dans les structures D/s. Pour ma part je pense que mon plaisir et ma satisfaction dépendent moins d'une autre personne que de moi. Je sais ce que je veut et j'ai l'habitude de le chercher. Idem pour dire comment je souhaite que l'on me fasse plaisir ou me procure une satisfaction. Je me verrais mal d'y impliquer une notion de mérite...\njacqueline 18 novembre 2014 à 06:53\nchéres Amandine et Isabelle vous partagez le méme état d'esprit méme si vos vies sont différentes '' il faut existé dans le regard de l'autre étre reconnue , aimée , gratifiée et c" est celà qui est important moi non plus je ne pourrais\nvivre pleinement avec mon chéri sans celà ... rien ne serait possible !\nisabelle183 18 novembre 2014 à 09:38\nExister dans le regard de l'autre, être reconnue, aimée, gratifiée voila parmi les plus belles choses de la vie. Je me retrouve bien dans vos mots, chère Jacqueline.\njacqueline 18 novembre 2014 à 12:09\nchére Isabelle j'oubliais et comme vous pas de partage possible mon chéri pour moi toute seule évidement !! je n envisage pas que celà soit autrement méme si je ne cultive pas de sentiments de jalousie il y a des limites a ne pas franchir malgré toit\nChristine 19 novembre 2014 à 12:14\nJe suis persuadée que vous ne serez pas étonnée de me voir réagir à votre billet ! Car j’ai eu plus d’une fois l’occasion de dire ici que mon mari aime à proclamer qu’il est « mon Seigneur et Maitre », et quant à moi, je revendique de pouvoir dire que, pucelle, je me suis donnée à lui définitivement corps et âme, il y a déjà pas mal d’années.\nMais quand je vois cette association avec la définition du mot « oblatif » : « Qui s’offre à satisfaire les besoins d’autrui au détriment des siens propres », je suis tentée de crier Stop !\nDéjà, le mot autrui me gêne pas son caractère indéfini, comme s’il pourrait y avoir pluralité, alors que je ne me suis donnée qu’à lui seul, que j’aime tant, que j’admire et que je respecte. Nous formons un couple que je crois, que je veux et que j’espère indissociable. Le fait que nous soyons mariés légalement signifie beaucoup pour moi, mais pour lui aussi j’en suis sure.\nJe ne suis pas d’un naturel jaloux, mais de plus, entre nos vies familiale et professionnelle, il ne pourrait guère batifoler sans que je le sache ! Je crois aussi qu’il n’en a pas le besoin. Certes, je ne saurais jurer qu’il n’y a jamais eu de coup de canif dans le contrat lors de certains déplacements professionnels longs et lointains, mais ils n’ont pu alors être que péchés véniels. Quant à moi, il est évident que je ne peux imaginer ne serait-ce qu’un flirt avec un autre homme, même si, comme je vous l’ai dit un jour, j’accepterais sans réticence de me prostituer pour lui sauver la vie.\nMais ce que j’accepte encore moins dans cette définition d’oblatif, c’est la deuxième partie ! Il n’y a nullement de « détriment de mes besoins », qu’ils soient d’amour, de plaisir, de confort, de joie, mais aussi de protection et de guidance. Je vis ma relation de couple comme un perpétuel échange, dans toutes nos activités, qu’elles soit conjugales, professionnelles et « érotiques », échange pour lequel je cherche à toujours lui apporter ce qu’il peut vouloir, mais en constatant qu’il sait fort bien me deviner pour en faire autant à mon égard. Ce n’est donc pas une « relation en sens unique » !\nJ’ai trouvé l’amour, et plus encore. Peut être avais je de par ma nature besoin dans la vie d’être aussi guidée et protégée ? Peut être notre différence d’âge y a aidé ? Quoiqu’il en soit je n’accepte pas seulement, mais je suis heureuse qu’il soit mon Seigneur et Maître, et pouvoir dire que je lui appartiens totalement. C’est pourquoi non seulement j’accepte, mais je revendique pour lui son droit de me corriger (dans les deux sens du terme !) lorsque je ne suis pas celle que je devrais être. Droit qui sans doute surprendrait bien des copines qui m’ont connue adolescente, tout comme pour ma sœur qui le subodore et à qui cela ferait le plus grand bien !\nPS : La tendance semble-t-il de la mode est pour des jupes plus longues. J’en suis fort aise, pour moi qui ne porte que des jupes ou robes « midi » pour des raisons de décence !\nisabelle183 20 novembre 2014 à 10:44\nIl en va de soi, chère Christine que je me retrouve mieux dans votre conception d'un « Seigneur et Maître » que dans la conception d'un maître façon D/s. Pour le dire clairement, la D/s éveille ma curiosité intellectuelle parce que je la sens différente du sujet de mon blog, différente de la discipline domestique. Son « étude » me semble donc un must pour mieux pouvoir souligner les différences entre ces deux pratiques.\nJ'ai lu avec grand plaisir vos explications autour du sujet de l'amour oblatif. Je garde précieusement vos écrits pour une publication à part quand j'aurais fini de me mieux documenter sur le sujet. Je ne saurais mieux parler que vous de ma conception du couple et de l'amour. Et comme pour vous une relation en sens unique me semble inconcevable.\nQuand au jupes plus longues, j'imagine la tête de mon chéri. Il va me faire encore des yeux d'un grand garçon déçu...\nBertrand 20 novembre 2014 à 10:48\nRéponse à votre PS : vous avez bien raison Christine. Les femmes qui obéissent à leurs maris ne portent que des jupes midi. La mini jupe est provocante, « sexy » comme on dit. Le pantalon, ça peut être joli certes, je ne l’interdis pas, mais c’est surtout pratique, cela symbolise une masculinisation, la vie active, cela ne fait pas rêver.\nisabelle183 20 novembre 2014 à 12:10\nPour ma part j'aime bien, mais uniquement en présence de mon homme porter du court. Du raisonnable court. Ce n'est pas une question d'interdit, mais je n'ai pas envie de donner prétexte pour me faire aborder dans la rue...\njacqueline 19 novembre 2014 à 18:33\nbonjour Christine je m' adresse à vous pour vous dire combien j'apprécie vos interventions sur ce blog .... toujours si justes... comme une evidence et qui nous apportent matiére à réflexions .... la notion de couple pour moi passe par l'equite dans la relation à l'autre je ne satisfais pas les besoins de mon mari aux détriments des miens certe non ; de toute façon ; ce n'est pas l'etat d'esprit de mon chéri qui a toujours été attentif avec sa petite famille et avec moi méme .\nje suis comme vous et Isabelle ; je ne trouverais aucune satisfaction à avoir ne serait -ce qu' un flirt où une aventure d' un soir // d'ailleur .je me sentiras tellement honteuse et culpabilisée //.. que je ne m'en remettrais pas et celà me poursuivrait ...\nje vie ma vie de couple moi aussi dans l'échange et mon chéri devine lui aussi mes attentes ; Christine mon mari a 8 ans de plus que moi et il aime étre protecteur et assez directif mais celà me convient tout à fait j'accepte son autorite bien veillante car j' éprouve le besoin d'étre cadrée et protegée\net comme vous d"etre corrigée ! lorsque celà s'avére nécéssaire ; je l'accepte totalement comme une évidence de part ma nature ( j"ai moi aussi éte élevée trés séverement et connue les chatiments corporels étant enfant et adolescente féssée et martinet ) et peut étre que mon éducation et notre differences d'age m"a guide dans cette accéptation ?\nen tout cas je me sens bien dans ma vie et pleinement épanouie et heureuse\nisabelle183 20 novembre 2014 à 10:48\nJe me verrais mal pour ma part aussi, chère Jacqueline, de chercher des aventures ailleurs. Me mettre en couple veut dire pour moi, un tel élan pour l'élu de mon cœur, qu'il n'y ait pas besoin de regarder chez le voisin. Sinon quel intérêt de se mettre en couple ?\nChristine 21 novembre 2014 à 12:27\nLa deuxième partie de ce billet m’incite à ajouter quelques mots. Car comme j’ai eu l’occasion de vous le dire, mon mari chaque année à la date anniversaire de la première fois où je lui fus sienne m’offre un bijou intime.\nLes années passant, je commence à en avoir une belle collection ! j’en ai assez peu destinés à mon postérieur, et ils sont plutôt réservés pour chez nous, notamment un que je trouve particulièrement osé et qui fut le résultat d’une sorte de pari et de mise à l’épreuve. J’ai surtout des bijoux intimes de sexe et de seins (y compris soutien-gorge), qui se portent sans piercing (seules mes oreilles sont percées), bijoux que je peux pour la quasi totalité mettre sous mes vêtements sans que cela soit apparent ou deviné par des tiers. Je dois ajouter que mon mari, lorsqu’il vient de m’offrir un nouveau bijou de sexe, apprécie que je l’en remercie en osant les jours suivant le lui montrer subrepticement en position dans l’intimité de son bureau à l’entreprise !\nIl arrive aussi, et je repense à votre allusion ( !), qu’à l’occasion d’une sortie, par exemple un dîner au restaurant ou chez des amis, il me dise d’utiliser celui dénommé « Double secret », lequel sait parfaitement me rappeler sa présence autrement que par la goutte qui se balance au bout de sa petite chainette entre mes cuisses ….\nAutre aspect de votre billet : je n’ai jamais d’autre occasion de me déguiser que lors des soirées à thème que nos amis organisent dans leur club deux fois par an. Ces thèmes sont de types folkloriques, historiques ou en fonction de l’actualité. Certes, il y a toujours plus ou moins un aspect sexy, c’est le but recherché, tel celui que je peux montrer avec ma tenue burlesque (avec aussi ma culotte fendue !). Mais je crois qu’il n’a jamais été envisagé de tenue d’écolière … ce qui d’ailleurs pour certaines serait drôle vu leur âge ! A la maison, il suffit simplement pour mon mari que je porte une tenue légère, ou même rien du tout si la température le permet.\nPS pour Jacqueline : merci beaucoup pour ces mots gentils à mon égard, mais est-ce que je les mérite ? J’ajoute que la différence d’âge avec mon mari est de 18 ans, ce qui fait que j’ai deux belles-filles de 7 et 9 ans de moins que moi, et que de plus, je suis grand-mère par alliance !!!\njacqueline 21 novembre 2014 à 23:11\n; bonjour Christine\nvous devez étre alors une grand mére jeune et bien dinamique et celà doit vous allez à merveille\nisabelle183 22 novembre 2014 à 09:41\nil en va de soi que je pense le plus grand bien d'un monsieur qui offre des bijoux à sa dame que ce soit intime ou autre. Je ne suis pas une spécialiste des bijoux du sexe et des seins, mais votre commentaire réveille ma curiosité. D'abord sur la nature de ces bijoux sans toutefois de pousser ma curiosité de poser des questions. Par contre, il y a un élément de l'ordre psychologique qui me saute aux yeux (on ne se refait pas) et que j'aimerais commenter. Dans le cadre de son travail, bien que cela se passe à la maison, mon homme aussi aime beaucoup que je lui montre par exemple un de mes bijoux « rectaux » ou encore mes sous-vêtements sans que cela se transforme en partie de jambes en l'air. J'ai l'impression qu'il s'agit avant tout d'un plaisir des yeux pour le monsieur, de savoir sa dame belle et sexy. Et pour ma part je suis fière de mon homme qu'il fasse passer son travail avant le plaisir, soulignant ainsi un caractère sérieux que j'aime tant chez un homme.\nPour le « déguisement maison » je dirais c'est une simple question de goût. J'aime beaucoup porter ce qui s'apparente à un uniforme. Quand cela reste un plaisir et non une obligation surtout. Petite lubie que j'assume pleinement comme faire le service d'un repas entre très proches en costume de soubrette, tenue de majorette ou de tenue « Brigitte Bardot » pour chanter « Harley Davidson ». Outre le côté sexy c'est une façon pour moi d'exprimer ma joie de vivre et mes côtés exubérantes.\n612 Liens de discipline domestique (142 ème édition)\n611 La nudité dans la discipline domestique\n610 Jeux de docteur\n609 Les périls d'une élevé désobéissante (Lundi ci...\n608 Liens de discipline domestique (141 ème édition)\n607 Tu as été prévenue\n606 Vilaines associations...\n605 L'art de se tortiller et de se frotter les fes...\n603 Punition pour péché véniel\n602 Discipliner son mari de manière saine 3 (petit...\n601 Ces larmes qui font tant de bien (Lundi cinéma)\n600 Liens de discipline domestique (139 ème édition)\n599 Le rôle de fessée dans la discipline domestique\n598 Discipliner son mari de manière saine 2 (petit...\n597 Une fessée très sévère (Lundi cinéma)


Recepteur centralis invisible ? - Avec Réponse(s)\nQuestion: « Recepteur centralis invisible ? »\nRecepteur centralis invisible ?\nJ'ai une question très bête mais à laquelle je n'arrive pas à trouver de réponse sur le forum ou ailleurs: je compte installer un récepteur radio centralis RTS pour commander un écran de projection. Est-ce que ce récepteur doit être encastré sur un mur ou au plafond, comme un interrupteur, et donc en restant visible? Ou peut-on le mettre à l'intérieur du faux plafond par exemple de manière totalement invisible?\nL'avantage du centralis RTS est qu'il combine un récepteur radio ET une commande locale.\nVous pouvez le cacher mais il est bien pratique d'avoir une commande locale à proximité de l'écran quand on ne sait plus où est la télécommande...\nTon commentaire est valable pour le modèle suivant: "Somfy Récepteur Centralis indoor intérieur Rts pour volet ou store 1810137" qui est celui qui fait l'objet de ma question?\nCar je ne vois nulle part sur la notice ou sur les sites d'achat qu'il peut servir également de commande locale, et je vois qu'il existe un autre produit somfy qui le fait (REF 1810217), mais qui n'est pas celui que j'envisageais d'acheter.\nEffectivement je pensais au second récepteur


Donald Trump a annulé sa décision, rétroactivement au 1er septembre. SAUL LOEB/AFP\nTout semblait joué d’avance. Le Canada s’attendait en milieu de semaine à subir une nouvelle fois les foudres commerciales de Donald Trump pour de longs mois. «Le Canada a pris avantage sur nous, une fois de plus», a martelé le locataire de la Maison-Blanche le 6 août dernier, avant d’annoncer une imposition de 10 % de l’aluminium canadien, à compter du 16 août dernier. Coup de théâtre un mois plus tard! Washington fait marche arrière et annule sa décision, rétroactivement au 1er septembre.\n«Après avoir consulté le gouvernement canadien, les États-Unis ont déterminé que le commerce de l’aluminium brut non allié devrait se normaliser au cours des quatre derniers mois de 2020, les importations diminuant fortement par rapport aux hausses constatées plus tôt cette année», a précisé un communiqué du Bureau du représentant américain au commerce, Robert Lighthizer. La nouvelle a été accueillie avec soulagement à Ottawa. Washington avait imposé des droits de 25 % sur l’acier et de 10 %


Ouvrir une porte bloquée Courtry - Consultez l'artisan professionnel TEL: 06 44 64 87 01\nouvrir une porte bloquée Rue du Général Leclerc Courtry 06 44 64 87 01\nAprès l'appel de notre serrurier 24h 24h vous effacez tout ennui serrures fichet. Après un cambriolage ou une porte bloquée, la façon de procéder au blindage de porte, la société serrurier à vous garantir une procédure d’installation et une efficacité et rapidité notre artisan serrurier 24h/24, 7j/7 pour vous secourir.\nFaire appel à un serrurier de qualité! Service fiable et de la serrurerie, allant de la porte, sans casser la serrure. Notre fierté est de satisfaire toutes vos demandes. A l'aide de notre tarif serrurier vous faites disparaître tout incident verrou pour porte.\nSi vous devez réaliser pour que ces ennuis ne soient pas plus désagréables pour vous. 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