Top 5 des startups Edtech en Afrique de l'Est\nAccueil Startups Afrique de l'Est\nL'éducation est connue pour faire partie intégrante de toute société, à la fois formelle et informelle. On dit souvent que la qualité de l'éducation dans un lieu détermine le niveau de sophistication et de croissance de cette société.\nEdtech est l'utilisation de la technologie pour améliorer le processus d'apprentissage formel. Cela inclut tous les efforts technologiques visant à simplifier et à faciliter le processus d'enseignement et d'apprentissage.\nL'acceptation mondiale d'Edtech rétablit l'importance de l'éducation. En Afrique, il existe plus de deux cents startups edtech.\nCependant, vous trouverez ci-dessous les 5 meilleures startups edtech en Afrique de l'Est. Sans ordre particulier, ils le sont ;\nTuraco et M-Kopa célèbrent des jalons et assurent plus de 16000 XNUMX kenyans\nLa startup kenyane Urembo Hub réinvente l'écosystème de la beauté en Afrique\nCes 3 startups kenyanes se présentent au Founders Showcase 2021 [Founder Institute]\nCette startup Edtech M-Shule, un mot swahili signifiant école mobile, est située à Nairobi, au Kenya. Elle a été fondée en 2016 et a Kepple African Ventures, ISF Canada en tant qu'investisseurs.\nM-Shule dispose d'une plate-forme d'apprentissage mobile où les apprenants sont connectés à un tutorat personnalisé adapté pour répondre aux besoins éducatifs des individus. Les services M-Shule sont accessibles même sur les téléphones les plus basiques.\nM-Shule utilise l'intelligence artificielle pour comprendre le niveau d'apprentissage de chaque individu et dispense des cours en conséquence par SMS et chatbots.\nL'IA suit ensuite fournit des informations sur les performances de l'individu.\nM-Shule est l'une des startups Edtech sélectionnées pour la cohorte 2021 du Mastercard Foundation Center for Innovative Teaching and Learning in Information, Communications, and Technology XNUMX plus tôt cette année.\nCette startup Edtech est située au Rwanda et fournit des laboratoires de sciences alternatives pour les écoles sans un et facilite la révision des étudiants.\nO'Genius Priority propose une plate-forme qui permet aux étudiants d'effectuer des expériences de laboratoire à l'aide de l'ordinateur.\nCela aide les étudiants à acquérir des connaissances à la fois expérimentales et pratiques de leurs sujets souhaités.\nO' Genius Priority fait également partie des startups Edtech sélectionnées pour la cohorte 2021 du Mastercard Foundation Center for Innovative Teaching and Learning in Information, Communications, and Technology XNUMX plus tôt cette année.\nCette startup a également été sélectionnée par le Réseau de solutions de développement durable des Nations Unies comme l'une des vingt-cinq meilleures solutions mondiales à but lucratif dirigées par des jeunes qui font progresser les ODD.\nCette startup Edtech est située à Addis-Abeba, en Éthiopie. Il a lancé une plate-forme appelée iCog Tout le monde peut coder (iCog-ACC), en partenariat avec Betelhem Dessie, un développeur technologique.\nLes enfants peuvent apprendre le codage et les compétences générales sur la plate-forme iCog-ACC. iCog Labs aide également à l'exécution de projets en utilisant la technologie de l'intelligence artificielle.\niCog Labs est également un participant nommé de la cohorte Mastercard Edtech 2021.\nCette startup Edtech est également située à Nairobi, au Kenya. Fondée en 2012, Kytabu utilise diverses formes de contenu pédagogique pour engager les étudiants sur leur application mobile.\nKytabu utilise également une approche d'apprentissage basée sur le jeu pour impliquer les étudiants. La plate-forme fournit à leurs étudiants des manuels en ligne selon les besoins de l'étudiant.\nKytabu dispose d'un système de gestion scolaire qui comprend des applications pour les élèves et les parents, une application mobile d'apprentissage pour les élèves et une application de surveillance pour les parents. La startup fait également partie de la cohorte Mastercard Edtech 2021.\nUne autre startup Kenya Edtech basée à Nairobi, Kidato offre des services spécifiquement pour les élèves de la maternelle à la 12e année. Les classes sont filtrées par âge, matières et tuteur, car chaque tuteur est limité à cinq étudiants à la fois.\nKidato propose également des cours extrascolaires d'enseignement des échecs, du codage, des arts, entre autres. Cette unicité a permis à la startup Edtech de se démarquer en Afrique.


Pelle à Enfourner Azzurra Rectangulaire Perforée 33 cm | Mozzalat\nAccueil Matériel Pelles à pizza Pelle à Enfourner Azzurra Rectangulaire Perforée 33 cm\nCette Pelle à Pizza Azzurra Rectangulaire Perforée à Enfourner est à la fois légère, robuste et très maniable. [...] Lire la suite\nRéf. : 0801058\nCette Pelle à Pizza Azzurra Rectangulaire Perforée à Enfourner est à la fois légère, robuste et très maniable.\nCette pelle à enfourner est composée d’aluminium anodisé, une matière très légère et résistante sur le long terme. L’anodisation offre une excellente résistance à l’oxydation ainsi qu’une surface lisse et homogène pour que la pizza n'accroche pas à la pelle. Elle est très pratique !\nLa tête de cette pelle à pizza est rectangulaire et perforée : ce format offre une bonne adhérence et permet d’éliminer le surplus de farine pour ne pas qu’il brûle. Ses dimensions sont de 33 x 33 cm, ce qui correspond environ à la taille d’une pizza normale. Elle est fixée au manche grâce à la superposition des deux parties, assemblées par trois solides rivets. Elle ne se décrochera pas !\nLe manche, quant à lui, possède une forme tubulaire et ovale. Cette caractéristique offre une stabilité optimale et une meilleure maniabilité. Il permet également d’éliminer les vibrations à l’intérieur du manche !


Essonne, le parc du château de Courances. | Le Renard Parisien\nLe château de Courances est situé dans le Gâtinais ,au Sud-Est de l’Essonne et en bordure de la forêt de Fontainebleau. L’accès se fait par l’autoroute A6 , en direction de Lyon sortie n°13 « Milly-la-Forêt ».\nDans un cadre de verdure exceptionnel ce parc commencé au XVIé est le plus bel exemple en France des grands jardins d’eau de la Renaissance , il rassemble cinq siècles d’évolution de l’histoire des jardins .\nL’allée d’honneur tracée à la fin du XVIé siècle est bordée de chaque coté par une pièce d’eau et par une double rangée de platanes plantée en 1782. Courances tire ainsi partie des 14 sources qui jaillissent dans le domaine de 75 hectares et constitue un des plus beaux exemples des jardins d’eau .\nCette richesse en sources avec une eau claire ,non acide, à courant lent et peu profonde est une richesse naturelle du sud de l’Essonne en lien avec le développement de nombreuses cressonnières à Moigny et à Courances.\nLe château a été édifié dans les années 1622-1630 , les gravures de l’époque montrent un édifice semblable à celui-ci par son plan en H , son implantation sur une plate-forme entourée de douves, le caractère très ouvert de la cour d’honneur .Par contre il en diffère par la composition des façades qui ont été percées de nouvelles baies en 1776 , puis à la fin du XIXe l’architecte Destailleur effectua une restauration dans le gout néo Louis XIII (1873-1884) en faisant réapparaitre la brique et en ajoutant des œils de bœuf en toiture ainsi que d’ autres ornements en zinc ,et principalement l’escalier en fer-à-cheval, copié sur celui de Fontainebleau .\nAprès le jardin clos médiéval et avant le parc classique au XVIé en France fut inventé le style du « jardin d’eau ».Le parc fut achevé au milieu du XVIIe peut être avec l’aide du père de Le Notre ( la grande perspective dans l’axe du château s’ouvrant entre deux massifs boisés) transformé au XVIIIe avec la création du Miroir face à la façade Sud du château. Laissé à l’abandon dans la première partie du XIXe il fut remanié par Destailleur dans les années 1870 en parc à l’anglaise, puis enfin rétabli dans son tracé du XVIII avec l’architecte-paysagiste Achille Duchêne en s’appuyant sur les gravures et anciens plans.\nAprès les douves le canal de la Foulerie a probablement été mis en place entre 1552 et 1622 ,à cette époque on avait besoin d’eau pour fouler le chanvre qu’on cultivait dans les vallées de l’Essonne et de l’Ecole autre rivière du sud du département. Actuellement le bâtiment de l’ancienne foulerie domine le jardin japonais,et a été aménagé récemment en salon de thé.\nDe là on découvre le jardin japonais crée en 1930 par les propriétaires , puis développé et très largement embelli durant les dix dernières années autour d’un moulin à eau.\nLa pièce d’eau du presbytère devant l’église Saint-Étienne du village de Courances alimente par simple gravité au travers du sous bois certaines pièces d’eaux autour du château.\nDans ce sous-bois on longe un fil d’eau jusqu’à un très ancien vestige « le Dôme » , de là on peut voir sans être vu…\nOn découvre ensuite un ensemble « à la française » crée par les architectes-paysagistes H et A Duchêne entre 1899 et 1914, la pièce d’eau de la Baigneuse puis celle du fer à cheval.Ces paysagistes remirent le style Le Notre à la mode dans les parc français.\nLes deux massifs boisés de part et d’autre de la perspective centrale sont parcourus d’allées en étoile .\nOn découvre ensuite le grand canal (600 m de long )alimenté par la rivière l’Ecole , Henri IV s’en inspira parait-il pour créer celui de Fontainebleau.\nLa pièce d’eau des Nappes : une série de 3 cascatelles gardées à une extrémité par deux loups en marbre , et à l’autre par deux lions.Cette pièce atteste la science hydraulique de la fin du XVIé siècle. Courances n’a besoin d’aucune pompe pour faire circuler l’eau dans les différentes pièces.\nA l’extrémité de la perspective face au château un chemin d’eau mène à une autre source qui sourd des sables de la forêt de Fontainebleau en faisant des bulles.Louis XIII lorsqu’il séjournait à Fontainebleau faisait chercher son eau de table à Courances.\nLe Miroir (1hectare ) ou se reflète le château est la seule création importante au XVIII é siècle (1750). Après la deuxième guerre mondiale le tracé général du parc a été simplifié pour des raisons d’entretien les allées ont été supprimées au profit des vastes pelouses, les arbres ont cessé d’être taillés en rideaux, et donnent à cet ensemble un aspect vivant et romantique. Le château et le parc sont ouverts à la visite de début Avril jusqu’à la Toussaint . En été ce cadre de verdure exceptionnel permet de se reposer et de profiter de la fraicheur des lieux.\nA découvrir également à proximité de Courances le Conservatoire National des Plantes de Milly-La-Foret, la Maison Jean Cocteau , la chapelle Saint-Blaise-des Simples, ainsi que l’œuvre sculpturale collective de Jean Tinguely ,Niki de Saint Phalle, Arman, César, Soto, Spoerri et Raynaud: « le Cyclop ».\nCe contenu a été publié dans Balades architecturales, Essonne par jmrenard, et marqué avec Achille Duchêne, architectue, balade Essonne, Essonne chateau de Courances, forêt de fontainebleau, jardin d'eau de la Renaissance, le Cyclop, Milly-la-Forêt. Mettez-le en favori avec son permalien.


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La plus grande AC au monde nous a rendu visite (vidéo)\n25 févr. 2020 | Bianca Cordonnier\nÀ l'automne 2019, nous avons eu l'honneur de recevoir la visite de l'équipe Digicert, la plus grande autorité de certification du monde. Le fait que nous soyons l'un de leurs partenaires les plus importants prouve l'attribution du Prix de partenaire de l'année et la coopération sur la vidéo de présentation, qui a été créée lors de leur visite d'automne.\nNouveautés de SSLmarket\nDigiCert ne réalise ses vidéos qu'avec les meilleurs fournisseurs, dont nous faisons partie. Nous sommes le plus grand vendeur des certificats de sécurité en Europe et, par conséquent, nous maintenons une position exceptionnelle parmi les autres partenaires de DigiCert. Pendant toutes ces années de coopération, nous contribuons de manière significative au développement et à l'innovation des produits DigiCert.\nDans cette vidéo, nous présentons notre concept qui est très simple. Nous nous soucions sincèrement de nos clients et notre force réside dans notre capacité à proposer des solutions et des services de qualité. Nous soulignons la différence entre la sécurité numérique et la sécurité réelle de l'utilisateur. Aujourd'hui, pratiquement tous les sites web et systèmes informatiques sont sécurisés et les transmissions chiffrées. Cependant, beaucoup d'entre eux n'autorisent pas leur authentification et n'ont même pas de certificat à validation d'entreprise ou à validation étendue. Ainsi, l'utilisateur ne peut pas vérifier avec qui il communique, ce qui accroît les risques d'erreur et d'utilisation abusive des informations.


Suite à la manifestation des « Gilets Jaunes » à Paris le 1er décembre dernier, la CCI Paris Ile-de- France a procédé à une opération de recensement des dégâts. Elle se mobilise pour accompagner les chefs d’entreprises.\nPar Sophie MENSIOR - le 05/12/18\nTout le monde a pu voir les images : la manifestation des Gilets Jaunes du samedi 1er décembre a provoqué un certain nombre d’exactions à l’encontre d’entreprises du commerce et des services dans plusieurs quartiers de la capitale. La CCI Paris Ile-de-France en dresse un premier bilan :\n-142 entreprises ont été fortement impactées (vitrines détruites, traces de fumées, magasins « pillés »), conduisant dans certains cas à la fermeture de commerces.\n-95 ont été plus légèrement impactées (vitrines étoilées, fendues ou rayées, tags, jets de peinture, décoration de Noël dégradées…)\nLes dégâts constatés sont intervenus dans leur très grande majorité dans les secteurs de l’avenue Kleber, Friedland, quartier Hausman, Trocadéro, Rivoli-Saint -Honoré (de Concorde au BHV), Saint-Paul (jusqu’à Bastille), avenue de la Grande Armée, Iéna-Marceau, Opéra, place Vendôme.\nPar ailleurs, les équipes de la chambre de commerce et d’industrie ont observé :\n-des agences bancaires dégradées, dont certaines sont encore fermées\n- une baisse de fréquentation chez certains commerces liée à une crainte ressentie par les clients, les touristes en particulier, et un report d’achats habituellement faits à cette période de l’année\n-des annulations de réservations dans les hôtels, notamment de la part de la clientèle étrangère.\n- le recrutement de vigiles pour se protéger par certains commerces, notamment dans le haut de gamme ou le technologique\nRechute de l'image de Paris\nLes chefs d’entreprise craignent de nouveaux incidents lors des prochains week-ends. « Ils indiquent également craindre une rechute de l’image de Paris et de la fréquentation touristique, alors que celle-ci commençait nettement à s’améliorer après les attentats subis en 2015 », souligne un communiqué de la CCI Paris Ile-de-France.\nAu-delà des conseils et du soutien apporté, les équipes de la chambre ont recueilli les attentes exprimées par les chefs d’entreprises vis-à-vis des pouvoirs publics, relatives aux remises en état et à la prise en charge des coûts.\nLa CCI va poursuivre ses actions d’accompagnement et d’évaluation dans les prochains jours. Ses services peuvent être joints au 0820 01 21 12.


Instauration du Decemviri\nDu règne de Cincinnatus à la résolution du conflit des ordres (454 à 367 avant JC)\nNous avions laissé la jeune République romaine en plein trouble animée par une rebellion au sein de la ville. Mais une fois maîtrisée, la ville de la nouvelle cité continuera à subir les attaques de ses voisins, tout en organisant la vie citoyenne.\nCincinnatus (439 avant JC)\nSi Rome était mise à rude épreuve durant la guerre contre les Aequians et les Volscians, la situation est devenue encore plus grave lorsque la féroce tribu des Sabines rejoint la mêlée. Une armée consulaire entièrement déployée, l'autre, sous le commandement du consul Lucius Minucius, s'avança pour attaquer la garnison ennemie Sabine sur le mont Algidus et se retrouva coupée et assiégée. La situation était désastreuse et les Romains ont choisi de nommer un dictateur. Cet homme, libéré des contraintes habituelles de ses fonctions, devrait affronter la crise. Accorder de tels pouvoirs illimités était bien sûr un grand risque. La nomination d'un dictateur posait toujours la question de savoir si l'homme choisi rendrait facilement le pouvoir une fois sa tâche accomplie. Le choix s'est porté sur Cincinnatus. Il faut savoir qu'à cette époque toute Rome se souvenait encore de lui comme de l'homme qui avait rejeté l'opportunité d'être consul pendant un an. La délégation de sénateurs envoyée pour lui apporter le message nécessaire pour se rendre à sa ferme. L'histoire raconte que Cincinnatus était tombé sur des moments difficiles. Payer la caution de son fils Caeso qui, accusé de meurtre, s'était enfui en exil, avait coûté à Cincinnatus toute sa fortune. Il s'était retiré dans une petite exploitation à l'extérieur de Rome et vivait comme un humble paysan.\nToutefois il semble de ce fait, si il a bien existé, ai été mis en scène. En effet, Cincinnatus appartenait à une famille extrêmement riche qui possédait de vastes étendues de terre. Néanmoins, la délégation l'a trouvé en train de labourer ses champs (ou de creuser un fossé) lorsqu'elle lui a apporté la nouvelle de son élection au poste de dictateur. Ce qui a suivi était remarquable. Cincinnatus quitta sa ferme, leva une armée à Rome, marcha sur les Sabines pour les vaincre au combat et permit à l'armée de Minucius de battre en retraite en toute sécurité. À son retour, Cincinnatus a célébré un triomphe et a démissionné de ses pouvoirs. Il était dictateur - le commandant suprême de Rome - depuis seulement 15 jours, et durant ce temps très bref il s'était permis une seule extravagance : Il veilla à ce que le témoin qui avait déposé contre son fils Céso soit expulsé de Rome. Autrement, il n'a en aucun cas abusé de son pouvoir, n'a pas cherché à le prolonger d'une journée de plus que nécessaire. Il a simplement fait son devoir et est ensuite retourné dans sa ferme.\nEn 439 avant JC, Capitolinus fut élu consul pour la sixième fois. Lui et son collègue, Menenius Agrippa, ont rapidement appris l'existence d'un complot mené par Spurius Maelius pour prendre le pouvoir. Ils proposèrent aussitôt que Cincinnatus soit fait dictateur pour la deuxième fois pour empêcher cet outrage. Cincinnatus, alors âgé de 80 ans, a rapidement réglé la question et Maelius finit sa vie dans un bain de sang. Une fois de plus, il a immédiatement démissionné de sa charge dictatoriale.\nCincinnatus est devenu une légende pour les Romains. A deux reprises, il a reç le pouvoir suprême, mais il ne l'a pas conservé plus d'une journée que nécessaire. La haute estime dans laquelle Cincinnatus était tenu par ses compatriotes est mieux illustrée par une anecdote vers la toute fin de sa vie. Un des fils de Cincinnatus a été jugé pour incompétence militaire. Il n'était défendu que par le grand Capitolin, qui demandait simplement, si l'accusé était condamné, qui irait annoncer la nouvelle au vieux Cincinnatus. Le fils a été acquitté. Le jury n'a pas pu se résoudre à briser le cœur du vieil homme.\nLe Decemviri (454 avant JC)\nUne demande exprimée par les plébéiens dans le cadre du conflit des ordres était celle de la loi écrite. Tant qu'il n'y avait pas simplement de code de règles écrites, les plébéiens restaient pratiquement à la merci des consuls patriciens qui décidaient de la loi. Trois éminents Romains furent envoyés à Athènes en 454 avant JC pour étudier le code de lois créé par le grand Solon. Le fait qu'ils aient été envoyés une fois de plus à Athènes suggère qu'il y a une forte influence grecque sur les demandes des plébéiens. En 451 avant JC, la délégation revint.\nLeur proposition était que pendant un an non pas deux consuls mais un groupe de dix hommes dirigeraient les affaires de l'Etat et prépareraient le nouveau code de lois. Dans la pratique, cela signifiait qu'ils agiraient en tant que juges suprêmes et que leurs jugements collectés seraient utilisés pour élaborer le code de droit au cours des douze mois où ils étaient en fonction.\nDonc en 451 avant JC une commission a été mise en place. Elle était composée de dix patriciens. Ils s'appelaient le decemviri ("les dix hommes") et étaient chargés de créer le code de lois en un an. L'homme qui devrait émerger comme leur chef était Appius Claudius Inregellensis Sabinus Crassus. Il est généralement appelé Appius Claudius "le Decemvir". Il était peut-être le fils ou le petit-fils du premier Appius Claudius venu des Sabines à Rome. Les deux grands hommes de Rome, Capitolinus et Cincinnatus, ont été exclus du decemviri, probablement en raison de leur implication dans l'expulsion du témoin dans le procès du fils de Cincinnatus Caeso.\nAprès la fin de l'année, le decemviri avait produit dix tables, énumérant les lois qui devraient régir Rome. Les plébéiens étaient ravis. Mais il a été jugé par tous que le travail était inachevé et donc dix autres hommes devraient être nommés, cette fois composé de cinq patriciens et cinq plébéiens, pour achever le travail.\nL'immense popularité des tables se voyait à travers le fait que les poids lourds politiques étaient à présent désireux de devenir des decemviri. Capitolinus et Cincinnatus demandaiebt également à en faire partie.\nAppius Claudius a été le seul du précédent décemvir à demander sa réélection. Cela a été mal vu, interprêté comme une soif inquiétante de pouvoir contraire aux traditions de la république. Capitolinus et Cincinnatus lui ont plutôt proposé de présider l'élection. S'ils supposaient que cela l'empêcherait de se porter candidat, ils avaient tort. Appius Claudius manipula les règles afin que le seul grand candidat aux élections soit lui-même. C'était un signe affreux de ce qui allait arriver. A peine les dix nouveaux decemviri élus, Rome se réveilla en tyrannie.\nPendant la période où le decemviri était au pouvoir, la constitution romaine n'était plus en place car ils régnaient à la place des consuls. La première année avait vu les dix remplir consciencieusement leur fonction comme prévu. Cependant, la deuxième année a vu na^tre des injustices flagrantes et leurs jugements ont été rendus uniquement en faveur de leurs amis. Les riches et les puissants pouvaient partir pour leurs villas à la campagne et attendre la fin de cette mauvaise période, mais les plébéiens n'avaient aucun moyen d'échapper à la tyrannie. Le travail de codification des lois de Rome fut terminé, l'année passa, mais ce n'est pas pour autant que le decemviri ne se retira.\nCertains patriciens tels que les Horatii et Valerii firent de leur mieux pour s'opposer aux tyrans, mais avec peu de succès. Mais avec les plébéiens tyrannisés, l'armée a rapidement refusé de se battre. Pendant ce temps, les Équiens et les Sabines exerçaient une forte pression sur les frontières : Une catastrophe se profilait.\nEnfin, Appius Claudius "le Decemvir" s’est complètement surpassé. Frappé d'une fille appelée Verginia qui était fiancée à un autre homme, il a fabriqué une histoire par laquelle un Marcus Claudius a affirmé qu'elle était son esclave. Appius Claudius a présidé le procès lui-même et a bien sûr proclamé que Verginia était bien l'esclave de Marcus Claudius. Sans aucun doute, cela signifiait que ses fiançailles n'étaient pas valides - et il serait donc en mesure de faire ce qu'il voulait de Verginia. Rome entière était indignée. Le père de la jeune fille, un centurion appelé Verginius, la tua en entendant le verdict plutôt que de lui permettre d'être asservie. L'acte accompli, il s'est ensuite battu pour sortir de la ville. Il semble qu’une grande partie des plébéiens de la ville se soient joints à lui. Ils ont pris la colline du Janicule de l'autre côté du Tibre et ont refusé de revenir à moins que le decemviri ne démissionne. Ainsi commença la Seconde Sécession (449 avant JC).\nAvec les Aequians et les Sabines qui se sont abattus sur Rome, la reddition du decemviri était inévitable. Rome avait besoin de son armée et pour cela, elle avait un besoin urgent de plébéiens. Le decemviri a démissionné à une seule condition; qu'ils ne soient pas remis aux plébéiens qui les auraient tués. Si les neuf autres échappèrent à la punition, le méprisé Appius Claudius reçu son châtiment. Verginius l'accusa d'avoir enfreint l'une des lois énoncées dans les Douze Tables, à savoir que personne ne devrait être autorisé à asservir faussement une personne libre. Il fut jeté en prison où il se suicida. Il est toutefois possible que le tribunal l'ai condamné à mort et l'ai exécuté, l'histoire n'est pas précise à ce sujet.\nIl convient de mentionner que, à part la version ci-dessus, certains historiens pensent que les mêmes dix devemviri patriciens ont régné pendant deux ans, préparant les Douze Tables. Mais lorsque les plébéiens ont estimé que les lois n'étaient pas assez étendues, ils les ont forcés à démissionner et ont plutôt provoqué la nomination de deux consuls plus radicaux. Dans ce cas, le récit des outrages d'Appius Claudius serait une pure invention. En tout état de cause, la création des Douze Tables a été un jalon dans l'histoire romaine. Rome devrait désormais être une société dirigée par la loi plutôt que par les hommes.\nC'est ainsi qu'est née la célèbre loi romaine écrite, les Douze Tables. Les lois ont été gravées dans du cuivre et exposées en permanence au public. Les douze tables en cuivre étaient un simple ensemble de règles régissant le comportement public, privé et politique de chaque Romain.\nLire le résumé du contenu des 12 tables.\nGuerre avec l'Étrurie, les Volsques, les Équiens et les Faleriens (431 avant JC)\nLe pouvoir des tribus montagnardes Aequian, Sabine et Volscian fut finalement - et inévitablement - brisé. Les Équiens ont été défaits à leur forteresse sur le mont Algidus en 431 avant JC. Dans toutes les guerres du Ve siècle avant JC, la victoire était systématiquement du côté de Rome et de ses alliés. Habituellement, cela impliquait un gain de territoire par les vainqueurs, la part du lion allant à Rome dont la force augmentait donc constamment.\nÀ la fin du Ve siècle avant JC Rome était en fait devenue la maîtresse du Latium. Les villes latines, connues sous le nom de Ligue latine, pouvaient encore être indépendantes, mais elles étaient de plus en plus soumises au pouvoir et à l'influence romains. Une dernière guerre avec les Étrusques de Veii a conduit à la chute de la grande ville en 396 avant JC lorsque Marcus Furius Camillus et son commandant en second Cornelius Scipio l'ont assiégée et ont réussi à miner les murs. Veii était une ville si importante et si belle, sa conquête a été une victoire substantielle pour Rome et marque une étape importante dans son ascension au pouvoir. Célèbre, la grande statue de Junon, reine des dieux, a été prise à Veii, déplacée à Rome et placée dans un temple spécialement construit pour elle.\nLa victoire décisive sur Veii, qui a ajouté une grande zone à l'ouest du Tibre au territoire romain, était en partie due à la pression sur l'Étrurie par un nouvel ennemi, les Gaulois, qui à ce moment avait complètement envahi le bassin du Pô et de là traversaient les Apennins en Étrurie même. Les Étrusques avaient également été chassés de leurs possessions en Campanie, au sud-est du Latium, par les Samnites, descendant des collines.\nRome est restée pratiquement dans un état de guerre constant. En 394 avant JC, c'est au tour des Falerii. Lorsque Camillus est arrivé pour assiéger, un enseignant a enlevé plusieurs enfants nobles à sa charge et les a livrés aux Romains, promettant qu'avec ces otages aux mains des Romains, les Faleriens étaient tenus de se rendre. Camillus n'en aurait rien. Il a libéré les enfants et les a renvoyés aux Falerii, avec l'enseignant perfide comme captif. Le résultat était saisissant. Les Faleriens étaient tellement frappés par l'acte honorable de leur ennemi qu'ils se rendirent aussitôt.\nLa reddition des Falerii est une mauvaise nouvelle pour Camillus, car son armée espère un pillage. La division du butin de Veii avait déjà déçu beaucoup, maintenant l'échec à gagner un butin d'un ennemi devenu ami éclata de colère. Ses célébrations à Rome lors de son triomphe en faisant tirer son char par quatre chevaux blancs (réputés sacrilèges à l'époque) n'avaient pas non plus contribué à sa popularité. Comme c'était si souvent le cas dans l'histoire de la république, elle s'est terminée devant les tribunaux. Camillus a été accusé d'avoir volé du butin (à Veii) appartenant à l'État.\nIl fut exilé. La légende raconte que Camillus, indigné par une telle injustice et ingratitude, pria les dieux de faire en sorte que Rome ait besoin de son aide en retour.\nInvasion par les Gaulois (386 avant JC)\nCamillus réalisa rapidement son rêve : Les Gaulois arrivaient. L'invasion par les Gaulois au nord du territoire du Latinium a peut-être tellement affaibli l'Étrurie que Rome a pu enfin conquérir son vieil ennemi Veii, mais il ne fallut pas longtemps avant que le flot de barbares celtiques se dirige vers Rome. Il n'y avait aucun moyen d'arrêter cet assaut barbare féroce.\nLes Gaulois déboulèrent à travers l'Étrurie et se dirigèrent vers Rome. En 386 avant JC ils rencontrèrent l'armée romaine à Allia (à 15Kms de Rome). Les alliés romains furent surpassés, les légionnaires complètement dépassé par ce qui se produisait et fuirent massivement.\nLa légende nous raconte l'invasion de la ville. Les barbares auraient pénétré par effraction dans la maison du Sénat et auraient été impressionnés par la dignité des sénateurs silencieux et assis, avant de tous les massacrer. La tentative d'attaque surprise contre le Capitole assiégé a été contrariée par le caquetage des oies sacrées de Junon qui a averti les gardes romains.\nLa situation désespérée de Rome a provoqué le rappel de Camillus. Nommé dictateur, il accouru pour rassembler les forces dont il pouvait encore disposer. Les contingents romains brisés furent rassemblés et des alliés convoqués. Alors que Rome saignait, l'homme qu'elle avait chassé si ingratement était désormais son seul espoir de sauvetage.\nLes Romains et les Gaulois, après des mois d'occupation, ont cherché à parvenir à un règlement. Les Gaulois (de la puissante tribu des Senones) étaient en proie à la maladie et avaient également appris que leur propre territoire était envahi par les Vénètes en leur absence. La nourriture leur manquait et toutes les sorties à la campagne pour piller les denrées alimentaires avaient déjà été prises par Camillus pour nourrir ses soldats. La famine menaçait. Sans doute les Gaulois tenaient-ils à rentrer chez eux, mais pas plus que les Romains ne souhaitaient qu'ils partent. Il a donc été convenu qu'une rançon devait être payée. La somme était colossale: mille livres d'or. La légende raconte la célèbre scène de pesée sur des balances fixées par les Gaulois. Quand Quintus Sulpicius se plaignit de tricherie, le chef gaulois Brennus ajouta son épée au contrepoids avec les mots "Vae victis" ("Malheur aux vaincus").\nAvant que la rançon n'ai été complètement payée, Camillus et son armée arrivérent. Il annonça à Brennus que Rome ne paierait pas en or, mais en acier. Cette histoire semble n'être qu'un tissu de mensonges destiné à redorer le blason de Rome, mais la réalité semble être que Rome étant à la merci des barbares décida d'acheter sa liberté. Le thème récurrent de l'histoire romaine est la force de ses ressources. Lorsqu'elle était vaincue, elle se regroupait toujours et se battait encore et encore. En outre, il peut y avoir eu des alliés prêts à soutenir Camillus, ne serait-ce que pour empêcher le déchaînement gaulois de se diriger vers Rome.\nL'histoire de la victoire de Camillus sur les Gaulois peut donc être vraie. Le fait certain qui survit est que les Gaulois, après avoir dévasté l'Étrurie, se sont précipités à Rome, l'ont saccagée, puis ont reculé vers le nord. L'Étrurie ne se remit jamais du coup, au contraire de Rome.\nRome reconstruite (385 avant JC)\nLa ville de Rome avait été ravagée par la guerre contre les gaulois. Ces derniers n'ont peut-être pas pu prendre le Capitole mais une grande partie de la ville restante avait été dévastée.\nLa ville avait été si malmenée par le limogeage des barbares qu'on envisageait même d'abandonner la ville et de déplacer la population vers la belle ville de Veii à la place. Bien sûr, cela ne s'est jamais produit. Au lieu de cela, les matériaux de construction ont été fournis aux frais de l'État, afin que chaque citoyen reconstruise sa maison, à condition qu'il s'engage à le faire dans l'année.\nOn a souvent dit que le tracé délabré de Rome et ses rues chaotiques de la ville étaient le résultat direct de cette reconstruction précipitée. De même, il semble que les Romains, dans le cadre de cette reconstruction, aient finalement décidé de construire un mur d'enceinte approprié. On pense généralement que ce qu'on appelle le mur servien, comme les Romains l'attribuaient au roi Servius Tullius (qui, bien plus probablement, ne construisit les travaux de terrassement d'agger que sur les collines du Quirinal, de Viminal et d'Esquilin), aurait été construit après la retraite des Gaulois. Le mur s'étendait sur cinq miles de circonférence avec dix-neuf portes, embrassant les sept collines de Rome. Cette nouvelle impénétrabilité ne fait que renforcer les revendications romaines de domination sur la région au sens large. Elle pouvait donc faire la guerre dans la région sans craindre pour sa propre sécurité, car les tribus n'avaient pas les moyens de briser ces défenses.\nLe conflit ultérieur des ordres\nLes Gaulois s'étant retirés et Rome étant le chef confirmé du Latium, la vieille lutte entre les patriciens et les plébéiens reprit de nouveau de l'intensité. Naturellement elle n'avait jamais disparu, elle s'était poursuivie comme si un lent processus la faisait arriver à son paroxysme.\nLes petits propriétaires fonciers plébéiens souffraient sous la pression du service militaire et les terribles pertes qu'ils avaient subies lors de l'invasion des Gaulois. Ils regardaient avec ressentiment les patriciens qui commandaient encore le consulat et avaient ainsi accès aux décisions concernant ce qui devait arriver aux terres conquises. La terre, sans aucun doute, de nombreux plébéiens espéraient recevoir une part de pour alléger leurs difficultés. Un effet majeur des guerres sur la société romaine fut de réduire considérablement le nombre de patriciens. Ayant une part de l'armée au-delà de leur proportion de la population, les patriciens avaient dû subir de terribles pertes pendant les guerres.\nEn dehors de cela plusieurs familles patriciennes ont vu des avantages politiques à défendre la cause des plébéiens, gagnant ainsi une grande popularité, mais servant à saper davantage le statut de la classe patricienne. Il s'agissait en grande partie des familles de ceux qui s'étaient mariés entre les classes, depuis que cela avait été autorisé en 445 avant JC. En dehors de cela, les plébéiens les plus riches avaient maintenant les yeux rivés sur le pouvoir, cherchant à occuper eux-mêmes leurs fonctions plutôt que d'assister simplement au Sénat.\nAvec l'affaiblissement des patriciens et l'augmentation des aspirations des plébéiens, l'érosion des différences constitutionnelles entre les deux classes était inévitable.\nToujours en train de s'améliorer, l'histoire de la République romaine oscillera par la suite entre des modifications de son système représentatif et l'établissement de liens avec les peuples alentours. De nombreuses guerres sont engagées également, pour contrôler le territoire alentours et éventuellement en gagner.


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Handibat : pourquoi et comment obtenir le label ?\nCertification Handibat : mode d’emploi\nRGE, QSE, Quali’eau… les labels et certifications sont des atouts pour valoriser le savoir-faire et l’expérience de votre société. Cette démarche volontaire prouve votre envie de vous différencier par la qualité de votre travail et vos compétences. Parmi les labels disponibles, Handibat atteste de votre capacité à répondre aux problématiques d’accessibilité pour tous les types de handicaps. Quels en sont les atouts ? Et surtout, comment l’obtenir ?\nLabel Handibat : de quoi s’agit-il ?\nLe label Handibat a été développé par la CAPEB (Confédération de l’artisanat et des petites entreprises du bâtiment) en 2000. Son objectif ? Attester des compétences professionnelles d’un entrepreneur ou d’un artisan en termes d’accessibilité au bâtiment et à ses équipements. Et ce, pour tous les types de handicaps (moteur, visuel, auditif, mental, etc.), de situations de handicap ou de mobilité réduite.\nEn effet, pour participer à l’autonomie des seniors et personnes en situation de handicap, il est apparu nécessaire qu’un label garantissant le savoir-faire des artisans devait être créé. Son effet premier : rassurer les clients quant au respect des engagements de la charte Handibat.\nEn acceptant les exigences techniques de cette charte, l’installateur certifié s’engage à respecter la réglementation et les évolutions techniques du domaine de l’accessibilité. Une véritable assurance qualité, qui prouve que l’installateur dispose des compétences nécessaires pour proposer des solutions d’adaptation des lieux et installations.\nQuel intérêt pour les installateurs ?\nLes personnes âgées, à mobilité réduite (PMR) ou présentant tout autre handicap peinent à trouver des professionnels capables d’aménager ou réaménager leur logement ou équipement. C’est en réponse à ce constat que le label Handibat a été conçu.\nGrâce à lui, les clients savent qu’ils coopèrent avec un installateur aux aptitudes attestées. Les compétences techniques et connaissances réglementaires requises assurent la réalisation des travaux nécessaires au maintien du client à domicile. Par ailleurs, l’installateur certifié est en mesure d’apporter des conseils précis en termes d’aides financières ou de recours à d’autres professionnels avertis.\nCôté professionnel, le label Handibat est une opportunité pour développer votre carnet de commandes. Les labellisés sont appelés en priorité pour réaliser des diagnostics d’accessibilité, ou encore des pièces et sanitaires pour PMR dans les logements individuels, entreprises ou établissements recevant du public. De plus, l’adhésion au réseau Handibat permet à votre entreprise de gagner en visibilité en figurant dans l’annuaire officiel des entreprises reconnues.\nComment obtenir le label Handibat ?\nTous les professionnels du bâtiment (plombier-chauffagiste, ascensoriste, cuisiniste, électricien, poseur d’alarmes, etc.) peuvent prétendre au label. Pour constituer un dossier d’adhésion à la marque, il vous faudra :\nadhérer aux assurances obligatoires (RC civile et RC décennale) ;\nrespecter la charte du label Handibat ;\nsuivre une formation de base ainsi qu’une formation optionnelle ;\nobtenir au moins 12/20 aux examens à l’issue des formations.\nLa formation de base dispense les enseignements de base dans le domaine de l’accessibilité (déplacements, situations handicapantes, adaptation d’un environnement contraignant). En complément, une formation au choix doit être suivie parmi plusieurs modules :\nle logement individuel ;\nles bâtiments d’habitations collectifs, établissements recevant du public et leurs abords ;\nl’installation ouverte au public, voirie et espaces naturels ;\nl’accessibilité aux petits établissements recevant du public.\nDes modules complémentaires sont également disponibles sur différents sujets comme la domotique dans le maintien à domicile ou l’accessibilité pour tous aux sites et bâtiments historiques.\n🔎 Qu’est-ce que la certification Quali’eau ? 🔍\nCarte d’identité du label Handibat\nConditions requises pour demande d’adhésion : être à jour de ses assurances obligatoires, disposer des justificatifs d’identité de l’entreprise, respecter la charte Handibat, suivre les formations et en réussir l’examen.\nPrix de la formation : entre 100 et 220 € en fonction de l’affiliation ou non à la CAPEB.\nDurée de validité du label : 1 an.\nRenouvellement : dépôt d’un nouveau dossier chaque année pour affirmer sa qualité de professionnel Handibat et mettre à jour les informations (chantiers réalisés, identité du personnel formé, informations sur les partenaires).\nInstruction du dossier : partenaires départementaux de HB Développement, représentatifs du secteur de l’accessibilité et du bâtiment.\nAttribution du label : HB Développement.\nProfils des clients intéressés par le label : particuliers, bailleurs sociaux ou privés, hôtellerie, entreprises, secteur du tourisme et du patrimoine.\nEn étant formé et informés sur les enjeux de l’accessibilité du bâtiment, du logement et des équipements, vous pouvez affirmer votre savoir-faire, et donc étendre votre domaine d’expertise pour décrocher de nouvelles interventions. Obtenir de label Handibat, ou toute autre certification, peut vous rapporter gros. Pensez-y !\nCertification QSE : quels avantages ?


Posteurs les plus actifs de la semaine (0) - Page 16\npar jenjen le Mer 21 Mar 2007 - 21:04\nIl n'y aurai pas moyen de ne plus voir des statistiques car c'est vrai que plusieurs personne regarde leur évolution...???\npar aurélie27 le Mer 21 Mar 2007 - 21:08\njenjen a écrit: Il n'y aurai pas moyen de ne plus voir des statistiques car c'est vrai que plusieurs personne regarde leur évolution...???\na mon avis on ne peut pas l'enlever. mais certaines personnes ne captent pas que ca y est, donc c'est bon, mais faut pas trop le dire car je pense que sinon les gens vont se baser la dessus (CERTAINS lol)\npar heljohanca le Mer 21 Mar 2007 - 21:30\nen tout les cas je tenais a dire que moi non plus je ne poste pas pour ne rien dire...\npar aurélie27 le Mer 21 Mar 2007 - 21:32\ntu n'as pas fait de boulette!!!!! t'inquiete pas je disais ca juste comme ca...\npar Olivia le Mer 21 Mar 2007 - 21:51\nje crois aps que je peux cacher les stats, boule tu confirmes?\npar boule3 le Mer 21 Mar 2007 - 21:54\nc'est le posteur de la semaine qu'il faudrait arreter non ?\nje vais voir olivia pour les stats\npar Olivia le Mer 21 Mar 2007 - 21:56\nsi vous voulez je peux l'arreter moi a la base j'avais juste fait ça comme ça dans la bonne humeur pas pour un concours\npar Kadjinska le Mer 21 Mar 2007 - 21:57\nBen moi je trouve ça sympa ^^\nMais bon, si c'est vrai que des gens ne post que pour être dans le classement...\npar aurélie27 le Mer 21 Mar 2007 - 22:00\nhééééééé je n'ai emis qu'une hypothese\npar boule3 le Mer 21 Mar 2007 - 22:02\nolivia a écrit: je crois aps que je peux cacher les stats, boule tu confirmes?\nvoila Olivia c'est caché aux membres et invités\npar aurélie27 le Mer 21 Mar 2007 - 22:04\nba on aura la surprise en fin de semaine !!!\net franchement je suis désolé d'avoir mis le b**** si je l'ai fait. ce n'etait vraiment pas dans mon intention.\npar Kadjinska le Mer 21 Mar 2007 - 22:04\nBah, c'est pas plus mal ^^\nMais Olivia, tu continueras à nous donner les résultats par semaine ?\npar jenjen le Mer 21 Mar 2007 - 22:05\nSuper, je crois que c'était la meilleur solution, comme cela ca va freiner certaine personne\npar Olivia le Mer 21 Mar 2007 - 22:09\nok nickel boule emrci\npar Sev le Mer 21 Mar 2007 - 22:58\nAh ben j'allais dire que si, mais Boule m'a devancée.\npar Olivia le Sam 24 Mar 2007 - 14:08\nalors deja je voulais dire que cette semaine avait été plsu active que les autres surement grace aux inédits, le 10eme a en effet plus de 100 messages ce qui est rare!\nalors joli retour de Nouna , joris! merci a tous pour votre activité lors des inédis\npar aurelie-ln le Sam 24 Mar 2007 - 14:11\nah je suis encore la\nbah je n'aurai pas pensé encore une fois mdrrr\nca veut dire que je me plai bien ici !!!! hihihi\npar jenjen le Sam 24 Mar 2007 - 14:14\nEt ben c'est super sérrer cette semaine je suis 5ème à 2 post de nouna, en tout cas je me plain pas !!!!\n@ Boule : tu as vu boule, nos femmes sont devant nous, mdrrrrr\npar aurélie27 le Sam 24 Mar 2007 - 14:29\naaa je suis denouveau dans le classement!! c'est vrai que tout le monde a beaucoupo posté cette semaine!!\nc'est plutot cool des semaines aussi actives.\npar Mymy le Sam 24 Mar 2007 - 14:31\nUne fois de plus, je n'y suis pas, mais j'essayerais de me rattraper la semaine prochaine! ^^\npar boule3 le Sam 24 Mar 2007 - 15:45\nBravo nouna pour ton retour !\neffectivement grosse semaine en post !\npar Sev le Sam 24 Mar 2007 - 15:53\nNouna et moi avons le même nombre de posts.\npar Miel le Sam 24 Mar 2007 - 21:29\nbeau come back nouna !!\npar nouna le Lun 26 Mar 2007 - 4:54\nolivia a écrit: alors deja je voulais dire que cette semaine avait été plsu active que les autres surement grace aux inédits, le 10eme a en effet plus de 100 messages ce qui est rare!\nOUUII et PJ qui avait dit que je reviendrai pas dans le top 10 et je suis ds le top 3\net le pire c'est que vendredi je n'ai pas eu le temps de venir\nboule3 a écrit: Bravo nouna pour ton retour !\nMiel a écrit: ou suis-je!!\net alors miel tu es partie ?\npar joris le Lun 26 Mar 2007 - 20:53\nc'est vrai nouna ; tu nous a tous bien etonné ; maintenant ; tu dois te maintenir


Faire du Vélo d’Appartement pour Perdre du Ventre ?\nAvec l'âge, on a souvent tendance à moins bouger et à moins faire de sport, à perdre des muscles, à prendre du poids et à un certain point, nous nous rendons compte que nous avons le ventre gras ou ce que l'on appelle de la graisse abdominale. Contrairement à la graisse située au niveau des jambes, des cuisses ou des bras, la graisse du ventre est un problème qu'il ne faut pas prendre à la légère car cela peut avoir de graves conséquences sur votre santé ! Il est important de savoir si vous avez de la graisse abdominale, de bien comprendre quelles en sont les causes et comment vous pouvez vous en débarasser. Nous allons vous expliquer pourquoi le vélo d'appartement est particulièrement efficace contre la graisse abdominale et vous donnerons quelques conseils pour vous aider à brûler les graisses du ventre.\n1. Graisse du ventre, graisse viscérale : qu'est-ce que c'est au juste ?\nLa graisse du ventre n'est pas simplement une préoccupation esthétique mais vraiment un problème de santé car elle a un impact sur votre corps et augmente les risques de maladies cardiovasculaires. Il faut cependant distinguer deux types de graisse du ventre:\n• La graisse sous-cutanée, qui est située juste sous votre peau et que vous pouvez sentir en pinçant votre peau au niveau du ventre ou de vos cuisses.\n• La graisse viscérale, que l'on appelle en général la graisse abdominale, est une accumulation de graisse ou de tissu adipeux à un niveau plus profond sous la peau, autour des organes de l'abdomen, le foie, le pancréas, les reins et les intestins. La graisse viscérale ne peut pas être pincée, elle est plutôt ferme.\nC'est la graisse viscérale qui est dangereuse pour la santé et qui augmente le risque de diverses maladies et problèmes de santé.\nQuels sont les risques liés à la graisse viscérale?\nLa graisse viscérale est dangereuse pour la santé car elle modifie les fonctions hormonales telles que la régulation de l'humeur, de l'appétit et du poids. Elle peut également augmenter votre «mauvais cholestérol» et votre tension artérielle. Enfin, elle rend votre organisme moins sensible à l'insuline, ce qui augmente le risque de diabète de type 2. La graisse viscérale augmente les risques des maladies et problèmes de santé suivants :\nComment savoir si vous avez de la graisse viscérale?\nBeaucoup de gens ne savent pas s'ils ont de la graisse viscérale ou non. Si vous avez un ventre proéminent, c'est que vous stockez probablement des graisses viscérales. Si vous voulez être sûr à 100%, il est possible d'effectuer un examen IRM, mais c'est une méthode assez coûteuse. Une façon facile et fiable de savoir si vous avez des graisses viscérales est de tout simplement mesurer votre tour de taille..\nComment mesure-t-on son tour de taille ?\nPrenez un ruban à mesurer et faites le tour de votre taille. Placez le mètre au-dessus de votre nombril et en dessous de votre caisse thoracique puis mesurez votre taille sans rentrer votre ventre. Votre tour de taille doit être inférieur à\nSi votre tour de taille est supérieur à ces valeurs, c'est que vous stockez probablement de la graisse viscérale.\nLa graisse viscérale est quelque chose que vous devez prendre au sérieux et combattre sans attendre. Pour cela, il est important de bien comprendre les causes de l'accumulation de graisse viscérale afin de l'éliminer efficacement et surtout de l'empêcher de revenir.\nCE QU'IL FAUT SAVOIR. D'une manière générale, la graisse est bénéfique pour notre corps et même essentielle. Nous avons besoin de graisse pour survivre car la graisse est une source d'énergie que notre corps utilise pour fonctionner. C'est en revanche l'excès de graisse qui peut être dangereux pour la santé et augmenter les risques de diverses maladies et problèmes de santé. Il s'agit de trouver le juste équilibre!\n2. Qu'est-ce qui favorise l'apparition de graisse viscérale?\nLa prise de poids et l'excès de graisse sont principalement dus à un bilan énergétique positif (ou équilibre calorique), c'est-à-dire lorsque l'apport énergétique dépasse les dépenses énergétiques. En résumé, on mange trop par rapport à nos besoins. Cependant, la graisse viscérale est différente des autres graisses et a également des facteurs qui lui sont spécifiques comme le stress, les hormones et les gènes. Voici les facteurs qui causent la graisse viscérale abdominale:\n• Un régime trop riche en graisses et en sucres. Les graisses absorbées sont trop importantes pour être dépensées et sont ensuite stockées dans les cellules adipeuses. Plus une personne a de masse grasse, plus elle a de graisse viscérale.\n• Un mode de vie sédentaire et un manque d'activité physique. L'OMS recommande de faire au moins 2 heures 30 minutes d'activité physique modérée ou 1 heure 15 minutes d'activité vigoureuse par semaine. Il s'agit bien du strict minimum ! Lorsque vous faites du sport et de l'exercice, votre corps brûle des calories et des graisses. A l'inverse, lorsque vous avez un niveau d'activité physique insuffisant, votre corps a tendance à accumuler de la graisse.\n• Le stress semble avoir un impact important sur la formation de graisse viscérale. Des chercheurs ont constaté que l'hormone libérée par le stress, le cortisol, était responsable d'un taux accru de graisse viscérale.\n• La consommation d'alcool en grande quantité peut favoriser l'accumulation de tissu adipeux au niveau de l'abdomen (graisse viscérale).\n• Les hormones, en particulier les fluctuations des taux d'hormones, jouent un rôle ont une influence sur le stockage des cellules adipeuses. Les œstrogènes et la progestérone (hormones sexuelles féminines) favorisent le stockage des graisses. Certaines périodes de vie telles que la ménopause, caractérisée par des changements hormonaux, sont associées à des changements dans la répartition de la graisse corporelle. Des études ont montré que la graisse abdominale, en particulier la graisse viscérale, était plus prononcée chez les femmes post-ménopausées.\n• La génétique : des chercheurs ont observé des variations dans les taux de graisse viscérale abdominale au sein de la population et ont essayé de déterminer dans quelle mesure la graisse viscérale était liée à des composants génétiques.\nLorsque vous consommez plus de calories que votre corps en a besoin et que vous ne faites pas assez d'exercice pour brûler ces calories supplémentaires, votre corps accumule de la graisse. Si en plus vous êtes stressé, alors la graisse accumulée deviendra probablement de la graisse viscérale. Pour perdre du ventre et se débarrasser de la graisse viscérale, vous devez essentiellement changer votre alimentation et augmenter votre niveau d'activité physique!\nCE QU'IL FAUT SAVOIR.Des études récentes ont montré que la cigarette pourrait avoir un impact dans l'accumulation de graisse abdominale. Le lien entre le tabagisme et l'augmentation de la graisse viscérale fait encore l'objet de recherches mais il pourrait être lié aux effets de la nicotine, qui favorise la libération de cortisol, l'hormone du stress.\n3. Le vélo d'appartement aide-t-il à perdre du ventre et se débarasser de la graisse abdominale ?\nL'exercice et le sport sont absolument indispensables pour brûler des calories et des graisses ainsi que pour se muscler. Ils appartiennent à un mode de vie sain et devraient faire partie intégrante de tout régime puisque le sport et l'exercice sont l'une des deux variables, si ce n'est la plus importante, de l'équation du bilan énergétique (dépenses caloriques). Le vélo d'appartement est très efficace pour brûler des calories (300 à 700 kcal par heure) et de la graisse car il permet d'alterner entre des exercices cardio (en zone aérobie) et des séances d'entraînement par intervalles HIIT (en zone anaérobie) et ainsi de brûler les graisses du ventre plus rapidement. De plus, le vélo d'appartement a de nombreux bienfaits sur le corps, notamment de tonifier vos jambes, vos cuisses et vos muscles fessiers, et a également des effets étonnants sur le cerveau, comme la réduction du stress, qui est l'un des facteurs de l'accumulation de la graisse viscérale.\nLa bonne nouvelle est que la graisse viscérale est la graisse la plus facile à brûler, contrairement à la graisse sous-cutanée qui est plus difficile à éliminer. Faire du vélo d'appartement est un moyen très efficace pour prévenir et se débarasser de la graisse du ventre. Pour cela, il faut s'entraîner régulièrement. Combinez un entraînement régulier avec une alimentation saine et équilibrée afin d'éliminer la graisse viscérale. Si vous faites cela, vous allez perdre du poids et perdre la graisse viscérale du ventre!\nUn mode de vie sain, qui consiste à associer exercice régulier et alimentation équilibrée, est la meilleure prévention contre la graisse du ventre !\nCE QU'IL FAUT SAVOIR. Malheureusement, il n'est pas possible de choisir où vous voudriez perdre de la graisse. Faire des pompes et des abdos ne supprimeront pas la graisse abdominale mais auront seulement pour effet renforcer vos abdominaux et vos muscles du ventre. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps brûle des calories et de la graisse un peu partout, pas dans une zone spécifique. Le vélo d'appartement est probablement le moyen le plus efficace pour éliminer les graisses car il offre un entraînement cardio complet et exigeant et fait travailler vos abdominaux, vos jambes et vos cuisses.\n4. Quel programme d'entraînement sur vélo d'appartement pour se débarrasser de la graisse du ventre?\nLa bonne combinaison d'entraînement cardio et d'entraînement par intervalles (HIIT) semble être le moyen le plus efficace pour lutter contre les graisses viscérales. Voici 2 plans d'entraînement que vous pourrez suivre: le premier pour perdre 0,5 kg en un mois et le second un peu plus exigeant pour perdre 1 kg en un mois. Vous pouvez commencer par le premier pendant 4 à 6 semaines puis passer aux deuxième.\nPlan d'entraînement N°1\n• Cardio tous les lundis (30 min)\n• HIIT tous les jeudis (25 min)\n• Cardio tous les dimanches (45 min)\nPlan d'entraînement N°2\n• Cardio tous les lundis (30 à 45 min)\n• HIIT les mardis et jeudis (25 min)\n• Cardio tous les samedis (45 à 60 min)\nNos 10 conseils pour lutter contre la graisse viscérale du ventre:\n1. Faites du vélo d'appartement 2 à 3 fois par semaine pendant 30 à 45 minutes. L'exercice régulier vous aide non seulement à brûler des calories et des graisses, mais aussi à réduire le stress qui est un facteur important dans l'accumulation de graisse du ventre.\n2. Marcher 30 à 40 minutes tous les jours.\n3. Donnez-vous des objectifs à court terme comme : «Aujourd'hui et aujourd'hui seulement, je ferai 45 minutes de vélo d'appartement», puis recommencez le lendemain ou deux jours plus tard avec un autre défi. De même avec la nourriture! Cette méthode est extrêmement efficace pour garder la motivation.\n4. Limitez la consommation de graisses (qui contribue à la graisse viscérale) en évitant les chips, les frites, les plats fris de fast foods, les muffins et les gâteaux industriels ainsi que le jambon et le fromage.\n5. Limitez votre consommation d'alcool puisque cela se traduira probablement par l'augmentation de votre graisse viscérale.\n6. Plus de sucre ajouté! Essayez de prendre votre thé ou votre café sans ajouter de sucre. Vous verrez, il ne faut que quelques jours pour se débarrasser de cette habitude. Évitez également les boissons sucrées et les sodas qui contiennent des tonnes de sucre ajouté.\n7. Remplacez les barres chocolatées par des oranges ou des pommes. 1 barre chocolatée (250 kcal) contient 12 g de matière grasse, soit 60 fois plus que ce qu'une pomme (90 kcal) ou une orange (60 kcal) contient !\n8. Mangez des fruits et des légumes. Par exemple 1 orange ou une banane au petit déjeuner avec une tasse de thé vert ou du thym dans de l'eau chaude.\n9. Dormez au moins 8 heures par nuit car le manque de sommeil affecte négativement votre humeur et stimule l'appétit et la faim..\n10. Persévérez ! C'est la clé du succès.\nClara Miller, Journaliste\nLe Vélo d'Appartement est-il efficace contre la Cellulite ?\nAvec l’âge et les hormones, la cellulite augmente et la peau d’orange gagne du terrain. Il ne faut cependant surtout pas attendre sans rien faire mais agir tout de suite ! Le vélo d'appartement est-il un moyen efficace ? Découvrez nos conseils pour faire disparaître la cellulite. Lire l'article


Territory Sales Manager IDF (Paris) CDI France-IDF-Paris Commerce - Vente - Promotion | Offre d'emploi industrie pharmaceutique\nTerritory Sales Manager IDF (Paris) CDI\n14-12-2019 MICHAEL PAGE Commerce - Vente - Promotion France-IDF-Paris MPE-35896\nRéférence : 660663-31980439\nL'entité pour laquelle nous recrutons un Territory Sales Manager IDF est spécialisée dans le domaine des gants d'examen et des gants de chirurgie à destination des Cliniques - Hôpitaux.\nA ce titre, en tant que Territory Sales Manager IDF, vous avez notamment pour missions :\n* Organiser et animer les réunions commerciales chez les clients de type Centre Médico-Chirurgicale et Obstétrique,\n* Prospection de nouveaux clients de nouveaux utilisateurs finaux à travers une analyse du secteur et une veille de marché approfondie,\n* Reporter régulièrement de l'activité aux Key Account Managers concernés par votre périmètre avec lesquels une véritable synergie est demandée.\nVous bénéficiez idéalement d'au moins 3 ans d'expérience à un poste de Commercial en itinérance avec l'animation d'un réseau de clients dans le domaine médical ? Vous êtes un communicant persuasif et entreprenant, tant sous la forme écrite que verbale ? Vous aimez le travail en équipe.


Au nom du père - Ride Upon the Storm - Série TV 2017 - AlloCiné\nDepuis 2017 / 58 min / Drame\nTitre original : Herrens Veje\nAvec Lars Mikkelsen, Ann Eleonora Jørgensen, Simon Sears\n3,9 127 notes dont 9 critiques\nCoffret Au Nom du Père Saisons 1 et 2 DVD (DVD)\nAu nom du père-Intégrale-Saisons 1 & 2 (DVD)\nRôle : Johannes Krogh\nRôle : Elisabeth Krogh\nRôle : Christian Krogh\nDe l'adaptation du best seller d'Elena Ferrante "L'Amie prodigieuse" sur Canal + à la mini-série "Les Secrets" sur France…\nAu nom du père - Ride Upon the Storm - saison 2 Bande-annonce VO\nAu nom du père - Ride Upon the Storm - saison 1 Bande-annonce VO\n11 812 vues\nExtraordinaire série interprétée d'une manière magistrale. Les scénaristes français feraient bien de s’inspirer de la manière dont est traité ce sujet , nous sommes aux antipodes de J. Lescaut et autres policiers tous formatés suivant un cahier des charges plus ou moins identique. Le sujet est délicat et la situation finale pas du tout exacerbée comme j'ai pu le lire plus bas. Certains chrétiens croient en l'Esprit Saint descendu ...\nEnfin une série qui interroge !.On ne parle pas que de religion mais de la société actuelle, de ses valeurs, de ses erreurs et de ses conflits d'une manière subtile.Les gens se cherchent des ideologies et chacun les trouvent où ils peuvent.\nLes acteurs sont remarquables en particulier Lars Mikkelsen, dont le charisme crève l'écran.Comme on aimerait voir ce genre de série en France.\nChefd'oeuvre magistrale, magnifiquement interprété. Le questionnement sur soi sur le monde, la spiritualité.\nCette série comme Borgen, du même réalisateur, est exceptionnelle. Je n'ai surtout pas peur de dire que cette série à l'image de Borgen, figure à mes yeux dans le Top 5 des séries, tous genres confondus et depuis toujours bien sûr. Les acteurs sont vraiment captivants, le cadrage, la photographie sont splendides.\nSuivre son activité 3 abonnés Lire ses 311 critiques\nDepuis 9 générations, cette famille est portée par la religion et les hommes deviennent tous pasteurs. Le père charismatique et dominateur, la mère enseignante en lettres chargée de la vie sociale du presbytère, le fils aîné désorienté par l'image paternelle et le fils cadet brillant pasteur fragile et soumis à l'image de Dieu. La famille va voler en éclat lorsque le fils cadet décide de rejoindre les forces militaires en ...


Le nouveau EF18 est issu du perfectionnement de la première génération de camions à propulsion électrique d’E-Force One AG. Avec une autonomie allant jusqu’à 350 km après chaque charge de batterie et une puissance pouvant atteindre 550 kW, il fait référence dans le transport de colis et les livraisons au niveau urbain ou régional. Des entreprises renommées telles que Feldschlösschen, Coop, Pistor et Lidl s’appuient aujourd’hui déjà sur les atouts de la première génération de l’E18. D’après les statistiques, les 18 E18 actuellement en service parcourent jusqu’à 6000 km par mois et ont déjà nettement dépassé la barre du 1,5 million de kilomètres. Sous le signe de l’efficacité économique, sous le signe de l’environnement.\nMoteur synchrone hybride\nmax. 440 kW | max. 550 kW\nJusqu’à 2500 tr/min\n85 km/h (limitée électroniquement)\nRendement jusqu’à la roue\nVille: 80–120 kWh/100 km (26–44t)\nAutoroute: 130–180 kWh/100 km (26–44t)\nPortée possible de plus de 450 km, en fonction du profil de conduite\nNMC-C, 800 V\nde 170 - 340 kWh\nmodulaire selon les exigemces du client\nECE R100 agréé\nCharge normale CA\njusqu’à 8 h à 44 kW\nCharge rapide CC CCS\n<1 h @ 350 kW\n(poids total autorisé jusqu’à 44 tonnes)\nUne efficacité environnementale incomparable\nDans le meilleur des cas, un moteur diesel conventionnel présente une efficacité énergétique de 43% entre le réservoir et la roue. Cela signifie que plus de 57% de l’énergie primaire ne peut pas être utilisée pour faire avancer le véhicule. En revanche, le nouveau EF18 présente un rendement de 91% depuis la batterie jusqu’à la roue. La récupération directe de l’énergie de freinage y contribue fortement, avec un gain considérable dans la circulation en ville, caractérisée par des arrêts fréquents. En fin de compte, le EF18 a besoin de trois fois moins d’énergie qu’un diesel. De plus, le EF18 est un véhicule sans émissions qui ne génère pas de polluants tels que des particules de suie ou du CO2.\nLe EF18 contribue à une réduction significative\ndes émissions de produits polluants.\nUne grande efficacité économique\nUne consommation faible, des frais d’entretien réduits, peu de taxes et de redevances: au cœur des villes, le EF18 laisse les véhicules diesel conventionnels loin derrière lui. Là où les freinages, les démarrages et les changements de régime fréquents entraînent une usure accélérée des diesels et en particulier de leurs freins, ce qui a pour corollaire des frais élevés pour la maintenance et l’entretien, la technologie ingénieuse du EF18 représente un grand atout sur le plan économique. Comme les véhicules ne produisant pas d’émissions sont exemptés de différentes taxes et redevances, le EF18 permet de réaliser encore plus d’économies, avec par exemple une exemption à 100% de la redevance sur le trafic des poids lourds liée aux prestations (RPLP) en Suisse.\nDès 50 000 km par an, le EF18 est plus économique qu’un camion diesel.\nAvec ce kilométrage, le surcoût lié à l’achat d’un EFORCE est amorti en quatre ans à travers l’absence de RPLP et de taxes.\nDans la pratique, le EF18 séduit par son autonomie supérieure à la moyenne, sa disponibilité, sa force et sa capacité de charge. Son châssis permet d’y adapter toutes les superstructures habituelles. Le système de batteries modulaires permet une autonomie allant de 100 à 350 km. Le poids du châssis du EF18 dépend de l’ensemble de batteries choisi et est compris entre 8 et 9 tonnes. Il reste donc 10 à 11 tonnes pour les superstructures et la charge utile. En milieu urbain, le EF18 se montre convaincant par ses faibles émissions sonores, en particulier dans les moments sensibles comme la nuit ou le petit matin.\nGrâce à sa motorisation électrique silencieuse\nle EF18 est prédestiné à la circulation en ville.\nLe moteur électrique robuste et particulièrement efficace ainsi que les batteries lithium-ion modulaires de dernière génération font que le EF18 présente des performances inégalées. Outre une autonomie sans pareille allant jusqu’à 350 km, le EF18 se distingue en particulier par son accélération. L’électromoteur possède un couple élevé, disponible dès le départ. Dans la circulation en ville avec ses arrêts fréquents, le EF18 accélère donc beaucoup plus rapidement que les véhicules diesel comparables. Avec sa vitesse de pointe de 85 km/h, il fait également bonne figure en dehors des agglomérations et sur les autoroutes.\nGrâce à son couple élevé, le EF18 présente une\nbien meilleure accélération que les camions diesel conventionnels.\nL’élément central des camions EFORCE est formé par leurs batteries lithium-ion modulaires développées spécialement pour eux. Il est possible de les refroidir avec un milieu liquide et de les connecter au système de climatisation du véhicule. En fonction de leur taille, les batteries permettent une autonomie pouvant aller é plus de 500 km et peuvent être rechargées complètement en une nuit (20 à 100% de charge par CA). Une recharge rapide par CC (selon le standard CCS) raccourcit cette durée. Avec des stations de recharge dans l’entreprise ou sur le réseau public pour les charges CCS, les véhicules sont ainsi à nouveau disponibles en peu de temps.\nGrâce à la technologie de recharge rapide d’ABB (jusqu’à 350 kW CC)\nle EF18 est à nouveau disponible en une heure seulement.\nLes composants &\nLe EF18 est doté des technologies les plus récentes dans le domaine des techniques d’entraînement alternatives. Concrètement, il s’agit ici du groupe motopropulseur avec les moteurs, les transmissions et les unités de commande ainsi que des batteries avec les chargeurs et les convertisseurs embarqués et le distributeur d’énergie. Nous combinons ces composants afin d’assurer une interaction optimale et d’obtenir une solution entièrement convaincante visant à garantir une électromobilité rentable et performante dans le domaine des poids lourds. La conception modulaire et la redondance du système d’entraînement apportent un niveau élevé de sécurité et de fiabilité. Les composants de la transmission, conçus à l’origine pour les bateaux, ont déjà fait leurs preuves de nombreuses fois.


Emploi Coordinateur efficacite energetique et co2 grou - Paris - 1564978717223284 sur CADREMPLOI.fr\nChef de projet énergie (H/F) (CDI)\nCadre Administrateur de contrats export H/F (CDI)\nCoordinateur efficacite energetique et co2 grou\nCoordinateur efficacite energetique et co2 grou ERAMET\nLes dépenses d'énergie du Groupe représentent plus de 500 M¤ par an et comprennent la fourniture d'électricité, de gaz naturel, de produits pétroliers et de commodités à contenu énergétique.\nLes missions relatives à l'énergie couvrent 3 composantes :\n-\tLa performance économique : optimiser les coûts liés aux achats d'énergie\n-\tLa performance énergétique : réduire la consommation d'énergie par tonne produite\n-\tLa performance climatique : réduire l'empreinte carbone de la branche\nDans le cadre de sa feuille de route RSE Groupe, le Groupe va se fixer en 2019 un objectif de réduction d'émissions de CO2. Par ailleurs, le déploiement de la certification ISO 50 001 sur tous les sites consommant plus de 200 GWh/an est en cours.\n-\tDépenses : 500 M¤\n-\tConsommation MWh : 15 TWh\n-\tEmissions de CO2 : 4,3 Mt\n-\tNombre de sites : 17\n-\tEn tant que représentant de la Direction Energie et Climat du Groupe, impliquer la direction des branches et les sites pour améliorer la performance énergétique et climatique et rendre compte des résultats obtenus.\n-\tAccompagner les sites dans le déploiement de la certification ISO 50001\n-\tAvec l'appui des responsables énergie site, proposer et mettre en oeuvre un plan d'actions transverses permettant d'atteindre les résultats attendus dans la roadmap Groupe (gains en ¤, MWh, CO2).\n-\tIdentifier des leviers innovants déployables sur le Groupe en réalisant des benchmarks\n-\tValoriser les résultats obtenus auprès des acteurs internes et externes à la branche par une communication appropriée.\nLe poste est basé à Paris avec déplacements réguliers (environ 30% du temps)\n-\tLe titulaire du poste doit avoir une formation d'ingénieur\n-\tUne expérience de 5 ans minimum dans l'efficacité énergétique est nécessaire au sein d'un Groupe industriel international.\n-\tBon communicant, capacité d'écoute, autonomie, capacité d'initiatives, réactivité et curiosité.\n-\tAnglais courant, l'espagnol serait un plus\nGroupe minier et métallurgique français, ERAMET est un des principaux producteurs mondiaux de métaux d'alliages, notamment le manganèse et le nickel, ainsi que d'alliages et d'aciers spéciaux à hautes performances. Présents sur tous les marchés au plus près des clients, ses 13 000 collaborateurs sont les premiers artisans de sa performance au quotidien, dans 19 pays.


Surveiller les tentatives de connexion dans 1Password Business\nApprenez comment utiliser la Protection Avancée pour analyser les tentatives de connexion récemment signalées, bloquées et échouées.\nAvec 1Password Business, vous pouvez utiliser la Protection Avancée pour surveiller les tentatives de connexion afin d’analyser l’effet de vos politiques de sécurité et prendre toute action nécessaire pour protéger votre équipe.\nPour analyser les tentatives de connexion, connectez-vous à votre compte sur 1Password.com et cliquez sur Sécurité dans la barre latérale, puis cliquez sur « Afficher le rapport ». Le rapport montre les tentatives de connexion des 60 derniers jours qui :\nSont bloquées ou signalées par des règles de pare-feu\nOnt échoué car l’application 1Password est obsolète\nOnt échoué à cause d’un mot de passe principal, d’une Secret Key ou d’un second facteur incorrect\nVoir l’activité de connexion\nPour voir l’activité de connexion depuis une position spécifique, déplacez-vous sur la carte pour la voir.\nPour voir les détails d’un évènement spécifique, sélectionnez-le depuis l’historique.\nChaque évènement montre pourquoi une tentative de connexion a été bloquée, signalée ou encore pourquoi elle a échoué, et il inclut aussi :\nL’adresse IP et la position\nAjustez vos politiques de sécurité\nSi une tentative de connexion semble suspicieuse, vous pouvez la bloquer jusqu’à ce que vous ayez le temps d’enquêter. Cliquez sur à côté de la position ou de l’adresse IP, puis cliquez sur Refuser. Vous verrez une nouvelle entrée dans vos règles de pare-feu.\nSi vos politiques de sécurité empêchent les membres de votre équipe de se connecter, vous aurez peut-être besoin d’ajuster vos règles de pare-feu, vos vos réglages d’authentification à deux facteurs ou encore vos exigences de l’application moderne.\nCréez des règles de pare-feu dans 1Password Business


Il est temps pour mes ennemis de partager ma peur. - Batman Begins - CiNEMANiA ~\nmy-films-my-series, Posté le samedi 26 mai 2012 08:18\nmy-films-my-series, Posté le samedi 26 mai 2012 08:17\ncontente que vous soyez de retour :)\nCrazyAbout-Movies, Posté le lundi 19 décembre 2011 17:05\nJ'ai vu que la fin :(\nsuper-W-B-C, Posté le mardi 30 août 2011 07:45\nmoi srx j'ai adoré ce film et j'm'attendai pas a sa du tout ! Vraiment j'ai était agréablement surprise et j'attends le prochain avec impatience ! :D\nguide-cinematographique, Posté le vendredi 29 juillet 2011 13:05\nUne saga culte que je n'ai encore jamais vu (...) mdr.\nThatILove, Posté le dimanche 08 mai 2011 05:35\nSALLE-SOMBRE, Posté le vendredi 06 mai 2011 12:23\nPiece-OfSun, Posté le mercredi 04 mai 2011 11:46\nmy-films-my-series, Posté le samedi 30 avril 2011 10:07\neh bien c'est plus pratique pour connaitre tes news =) moi je n'ai pas pris de logiciel, je le fais sur un article normal\nmy-films-my-series, Posté le jeudi 28 avril 2011 09:22\nun de mes films favoris, lorsque christian bale rencontre christopher nolan, ça donne un film génial, superbe !\nSeventhartists, Posté le mercredi 27 avril 2011 06:49\nJ'aime beaucoup ce film, tout comme j'aime beaucoup ce que fait Nolan. Ca a été mon premier film de lui, et wahou <3\nHAPPYxMOVIES, Posté le samedi 12 mars 2011 05:48\nje n'en ai u aucun mais ça ne saurait tarder :)\nMAndTheCinema, Posté le dimanche 06 mars 2011 08:37\nLIAM NEESON <3 (huhu) J'ai vu le second, mais je n'ai pas vu ce lui-ci. Je sais ce qu'il me reste à faire ;)\nOHMYmovies, Posté le vendredi 25 février 2011 13:46\nHollywoodxB0ulevard, Posté le mardi 15 février 2011 15:05\nles Batman c'est des chefs d'oeuvre, c'est enorme :)\ndreams--movie, Posté le dimanche 06 février 2011 16:10\n« Dis, c'est quoi ton film préféré ou ton top 5 ? »\nTrop dure de répondre ! xD\nSérieusement, j'aime beaucoup trop de films.\nPriincess-Selenaa, Posté le mercredi 22 décembre 2010 16:46\n> PHOTO ♥ ! <\nBeatriz-Luengo-13, Posté le mercredi 22 décembre 2010 05:37


Bever, CH location de vacances: appartements de vacances etc. | Abritel\nTrouvez votre endroit de rêve pour votre séjour — Bever\nAppartement de vacances Bever pour 2 personnes avec 1 chambre à coucher - Appartement de vacances\nAppartement 2 pièces au 2ème\nAppartement Chesa Rossa à Bever - 2 personnes, 1 chambres\nAppartement de vacances Bever pour 6 personnes avec 2 chambres à coucher - Bâtiment historique\nAppartement de vacances Bever pour 4 personnes avec 2 chambres à coucher - Bâtiment historique\nVous aimez les trésors de la nature ? Vous allez adorer Bever\nBever s'apprécie pour sa richesse culturelle, mais offre bien d'autres surprises. Ce qui attire tout particulièrement les vacanciers dans cette ville ? son spa, le ski de fond et ses pistes de ski. Pourquoi ne pas choisir une location de vacances pour vos prochaines vacances en famille, entre amis ou en amoureux ? De nombreuses locations vous offrent des avantages comme une vraie cuisine ou tout le nécessaire pour laver le linge pour un séjour comme à la maison.\nActivités et attractions à Bever et dans les environs\nVous voulez découvrir les meilleures attractions de la ville ? En vacances, on est tenté de profiter de sa location saisonnière, mais profitez-en pour explorer tous les recoins de Bever. Voici quelques-unes des sites à découvrir à moins de 50 km du centre-ville :\nCentre thermal Mineralbad & Spa (2,5 km)\nMont Muottas Muragl (5,4 km)\nKulm Country Club (6,3 km)\nStation de ski de Corviglia (6,6 km)\nPiscine et spa Bellavita (7,7 km)\nÀ la découverte des merveilles naturelles de Bever\nQue vous cherchiez de chouettes activités en plein air ou désiriez simplement passer un peu de temps à contempler le paysage, Bever est l'endroit idéal pour recharger ses batteries. Voici quelques-uns des sites naturels les plus appréciés de la région, à moins de 50 km du centre.\nLac de Staz ( 6,5 km)\nLac de Saint-Moritz ( 7,2 km)\nGlacier Morteratsch ( 12,9 km)\nCol du Julier ( 15 km)\nPiz Corvatsch ( 15,8 km)\nVal Federia ( 18,1 km)\nBever : comment trouver ma prochaine location de vacances ?\nAbritel y dispose d'un parc de 840 locations saisonnières. Trouvez votre location de vacances idéale parmi un large choix allant de nos 816 location appartement de vacances à nos 5 magnifiques location chalet. Pour un voyage en famille, en couple ou entre amis, offrez vous un séjour inoubliable avec Abritel.\nQuels sont les points d'intérêt les plus populaires près desquels je peux passer mon séjour pour visiter Bever ?\nAbritel.fr vous offre un large choix de locations de vacances à louer autour de nombreux sites touristiques lors d'une visite de Bever. D'après la communauté de voyageurs Abritel.fr, voici les points d'intérêt les plus populaires pour passer un séjour de vacances inoubliable ou juste un weekend en famille ou entre amis :\nGaschurn : 872 logements de vacances\nEngadiner Museum / Museum engiadinais : 897 logements de vacances\nStation de ski de Livigno : 242 logements de vacances\nDomaine skiable de l'Alpe Palù : 102 logements de vacances\nTélésiège Usser Isch : 821 logements de vacances\nMais vous pouvez séjourner à côté de nombreux autres sites touristiques lors d'un voyage autour de Bever. Cherchez votre destination préférée grâce à notre barre de recherche et consultez la sélection de maisons de vacances à louer pour vos dates!\nPuis-je trouver des Appartements à louer pour découvrir Bever ?\nOui, bien sûr. Abritel.fr met à votre disposition une sélection de 816 Appartements autour de Bever. Mais vous pouvez aussi louer d'autres types de locations saisonnières populaires autour de Bever dont :\nPuis-je louer une location de vacances avec piscine pour mon séjour près de Bever ?\nOui, bien sûr, vous pouvez sélectionner votre location saisonnière avec piscine parmi les 27 locations de vacances avec piscine disponibles autour de Bever.\nBever : explorez les destinations à proximité\nTélésiège Usser Isch


Guide pour s'installer au Portugal : ouvrir sa ligne interne\nGuide pour s'installer au Portugal : ouvrir sa ligne internet\nVous avez, certes, fait le choix de vous expatrier afin de vous installer au Portugal, dans cette atmosphère que vous recherchiez depuis tant d’années, mais vous n’avez pas pour autant décidé de vous couper totalement du reste du monde, de votre famille restée sur place, de vos amis…\nAlors, afin de pouvoir garder un réel contact avec vos proches, mais aussi d’être en mesure d’obtenir de multiples informations sur votre pays d’accueil, les idées de sorties, les adresses utiles, les actualités mondiales, etc., il vous faut aussi penser à faire activer votre ligne internet.\nEt un des gros avantages du Portugal est qu’il propose justement un excellent réseau avec de nombreux fournisseurs d’accès qui pourront vous offrir ce service dont vous ne pouvez vous passer.\nAu fil de cet article, nous allons donc vous présenter ces fournisseurs, vous donner les informations nécessaires à une souscription chez l’un d’eux et vous apporter quelques éléments supplémentaires, notamment concernant le Wi-Fi.\nComme précisé, si vous décidez de vous installer au Portugal, vous pourrez aisément trouver le fournisseur d’accès capable de satisfaire à vos attentes parmi les nombreux prestataires présents sur le marché. Avant de vous déplacer dans l’une des boutiques, voici quelques fournisseurs qui pourraient vous intéresser :\nNet Sapo propose, pour moins de 20 euros par mois, une navigation rapide et une ligne de téléphone fixe avec un très bon réseau de couverture.\nCabovisão offre la bande passante, en illimité, à toute la famille avec une vitesse allant jusqu’à 200 MB pour 19.99 euros par mois.\nClaranet c’est le haut débit pour tous avec, là encore un accès à grande vitesse.\nVodafone dispose d’un tarif évolutif (de 12 à 30 euros par mois) selon la consommation attendue en Gigaoctet (de 4 à illimité).\nTMN en version fixe et ou mobile, ce fournisseur est parmi les plus connu au Portugal.\nD’autres opérateurs encore pourront vous aider à vous installer au Portugal en vous proposant leurs services : ARTelecom, Zon, Telepac ou encore PT WiFi\nEt si, durant vos premiers mois, ou pour vos éventuels visiteurs, vous souhaitez faire appel aux prestataires que vous connaissez déjà en France, il vous est encore possible de vous rapprocher des entreprises telles que Orange, Bouygues, Free, SFR ou Virgin Mobile qui ont prévu des services spécifiques et facilement accessibles depuis le Portugal avec une base forfaitaire allant de 20 à 40 euros par mois selon le type d’offre choisie.\nComment souscrire à un abonnement internet ?\nComme pour une installation de ligne téléphonique, installer au Portugal une connexion internet est une démarche très simple. En effet, il vous suffira de vous rendre dans la boutique de votre futur fournisseur d’accès en vous munissant d’un certain nombre de documents, à savoir, votre justificatif de domicile récent, votre numéro fiscal et une photocopie de votre passeport ou de votre carte d’identité.\nSur place, vous aurez également à remplir quelques formulaires afin de mettre en place cette installation qui sera effective quelques jours plus tard.\nQu’en est-il du Wi-Fi au Portugal ?\nEnfin, sachez que, si vous envisagez de vous installer au Portugal, un détail, et non des moindres, risque fort de vous intéresser : celui de la démocratisation du Wi-Fi dans tous le pays.\nEffectivement, le Portugal, dans son développement, a fait en sorte que chaque habitant puisse, s’il le désire, accéder à internet. Plus encore, le pays avait la volonté que cet accès soit gratuit, aussi bien en ville qu’en campagne. Ainsi, le projet Espaço Internet couvre tout le territoire portugais avec plus d’un millier de centres de connexion aujourd’hui.\nLe permis de conduire international pour vivre au Portugal\nVivre au Portugal implique bien des détails, dont celui de se préoccuper de son permis de conduire. Apprenez tout ce qu'il faut savoir ici.\nSi vous partez vivre au Portugal, qu'en est-il de votre animal de compagnie ? Que devez-vous respecter ? Toutes les réponses sont sur notre blog.\nCasa de Pasto à Lisbonne\nRed Frog de Lisbonne


Payez en 3 fois sans frais ! 3 x 67,17€ En savoir +\nPrix spécial : 754,08 €\nPlomberie - Porte-serviette fixe 3 branches chromée\nPlomberie - Porte-serviette double fixe Ø 16mm chromé\nPlomberie - Porte-serviette anneau chromée Ø 190 mm\nDéstratificateur à commande manuelle Le KR 150 est un déstratificateur à pales à commande manuelle : il peut être piloté par l’intermédiaire d’un simple interrupteur ou de son coffret de commande disponible en option, avec variateur de vitesse et inverseur été/hiver, permettant d’adapter la vitesse de rotation en fonction des besoins et de changer le sens de rotation de l’appareil.\n- D’un très bon rapport qualité /prix, le KR 150 permet de réaliser jusqu’à 30% d’économie de carburant en récupérant les calories dans les parties hautes des locaux, tout en améliorant le confort en rendant la température dans les bâtiments plus homogène.\nLors du chauffage des locaux l’air chaud monte rapidement dans les parties hautes des bâtiments, la différence de température pouvant atteindre 1 à 2°C par mètre de hauteur\n. L’utilisation du KR150 permet de rabattre cet air chaud vers le sol, récupérant ainsi cette énergie jusque-là inutile pour la diriger là où cela est nécessaire.\nEconomies Le KR 150 permet de réaliser de grandes économies d’énergie, de limiter artificiellement le volume à chauffer (qui peut être très conséquent dans les bâtiments de grandes hauteurs), d’intensifier la chaleur dans les parties les plus utilisées des locaux et d’homogénéiser la température dans les volumes.\nSon grand débit d’air (16 000 M3 /H) délivré à faible pression permet d’obtenir une grande efficacité tout en évitant les nuisances dues à un mouvement d’air trop puissant.\nQuestions sur Sovelor - Déstratificateur à suspendre 60W (commande manuelle) - KR150


2ème étape : la crème pâtissière\nMettre 25 cl de lait à bouillir. Pendant ce temps :\nMélanger dans un bol 2 œufs entier + 70 gr de sucre + 30 gr de farine : battez quelques minutes pour un mélange super homogène et y rajouter le lait bouillant petit à petit.\nVerser ce mélange dans la casserole et mélanger la mixture jusqu’à ce qu’elle s’épaississe.\nLa sortir du feu et la laisser refroidir 1h.\n3ème étape : la crème d’amande. Pour la réussir parfaitement, les quantités de chaque ingrédient doivent être les mêmes.\nOn mélange donc : 125gr de poudre d’amande, 125gr de sucre glace, 125gr de beurre mou (sorti du frigo quelques heures avant, ou la veille) et 3 œufs + 1 cuillère à soupe de rhum (cette dernière est facultative)\n4ème étape : mélanger les deux crèmes\n5ème étape : montez votre galette. (Préchauffez votre four à 200°C)\nUne pâte feuilletée en dessous sur laquelle vous verser le mélange en égalisant l’épaisseur et en veillant à laisser 1cm de rebord pour fermer la seconde pâte dessus. Glissez la fève.\nFermer les bords en appuyant tout autour de la galette avec vos doigts et réaliser de petites incisions.\nRéalisez un petit trou au centre de la galette pour l’aération lors de la cuisson, cela permet à la pâte de ne pas trop gonfler\nEt pour la déco, éclatez-vous avec un couteau, tout est permis! Puis dorez-la au jaune d’œuf mélangé dans un peu d’eau. Ici des idées de déco…\n6ème étape: c’est parti pour 10 minutes de cuisson à 200°C puis 30 minutes à 180°C\n7ème étape: la dégustation 🙂\ncuisineépiphaniefacilefèvefrangipanegalette des roisrecette