Le nucléaire : éléments pour un débat - Le blog de Laurent Froidevaux\n<< Concerts : du Blues Les impôts locaux 2011 >>\n19 mai 2011 4 19 /05 /mai /2011 15:49\nCet article n'a pas un rapport direct avec la vie de notre commune. Cependant, un accident majeur dans une centrale (la plus proche, St Laurent des Eaux, est à 105 km) aurai un impact important sur notre région. Par ailleurs, nous consommons tous de l'électricité d'origine nucléaire ; nous sommes donc concernés.\nLe nucléaire, faut-il arrêter ?\nQuelques éléments pour un débat\nEnviron 80 % de l'électricité consommée en France provient des centrales nucléaires ; une bonne part du reste est issue des centrales hydrauliques. Quelques centrales au charbon, au fioul lourd ou au gaz interviennent en appoint.\nSortir du nucléaire en France, tout de suite, est difficilement envisageable ; nous avons trop de nucléaire dans notre pays. S'engager dans une réduction pour une suppression à terme est certainement possible. Cependant, le choix qui a été fait de la construction d'une nouvelle génération de réacteur, l'EPR de Flamanville dans la Manche, signe la volonté de nos dirigeants de poursuivre dans la voie du nucléaire et de la non économie de l'énergie électrique. En effet le KWH pas cher du nucléaire français est généré par l'effet de série (58 centrales construites sur quasiment le même modèle). Pour que le nouveau réacteur EPR soit rentable, il va falloir en faire beaucoup. Si l'on en fait beaucoup, il va falloir consommer beaucoup d'électricité, et donc s'opposer aux économies d'énergie malgré le discours ambiant. L'on est en train de revivre l'histoire du parc nucléaire précédent décidé dans les années 70.\nLe parc des centrales nucléaires françaises est souvent présenté comme une réussite industrielle majeure de ces trente dernières années. Il est peut-être judicieux de se poser la question de ce que l'on entend par réussite. En effet il peut être question de réussite sur les plans technique, économique, financier et écologique. Les réponses ne sont pas forcément toutes positives.\n1) Une réussite technique incontestable.\nDans le début des années 1970, les Etats-Unis comptent environ 110 centrales nucléaires (104 aujourd'hui). À cette époque, les différentes sociétés qui les exploitent décident de ne plus en construire. Pourquoi ? Elles sont décrétées comme étant non rentables et l'accident de Tree Mile Island en 1979 a renforcé cette orientation, alors que, dans le même temps, la France choisit ce type de centrale pour leur rentabilité. En fait, ces 110 centrales américaines appartiennent à 50 sociétés différentes. Aucune des centrales ne ressemble à sa voisine, chacune est un prototype. En France, de la fin des années 70 jusqu'au début des années 90 environ 58 centrales vont sortir de terre, toutes quasiment identiques.\nC'est la première fois dans l'histoire mondiale de l'électricité qu'une telle série de centrales est réalisée. Ceci a généré, à la fois des économies d'échelle très importantes conduisant à un bas coût du KWH nucléaire, et également à une grande maîtrise de la technologie Westinghouse, bientôt francisée en REP (Réacteur à Eau sous Pression). Au début des années 70 c'était les Américains qui possédaient le savoir-faire, actuellement c'est la France. Au milieu des années 80, la France construisait une centrale nucléaire en 6 ans alors qu'auparavant les Américains mettaient 12 ans.\nLa réussite technique des centrales nucléaires françaises est donc incontestable.\nPour que le nouveau réacteur (EPR) soit rentable il est donc nécessaire d'en construire beaucoup. Si l'on décide la non prolifération de l'EPR, mais que l'on maintienne de terminer et d'exploiter celui de Flamaville au nom des investissements colosseaux déjà effectués et qui seraient perdus si l'on arrêtait tout maintenant, il est probable que ce soit un mauvais calcul économique. En effet, un EPR en seul exemplaire risque d'entraîner des coûts d'exploitation infiniment supérieurs à ceux auxquels les anciens réacteurs nous avaient habitué du fait de l'effet de série. C'est le lot de tout prototype. A moins que la prolifération se passe de façon massive à l'exportation.\n2) Réussite économique ? oui ou non. Mais gros gaspillage\nDe ce que nous avons vu plus haut, l'effet de série a joué sur les coûts, et l'électricité française est relativement bon marché, à tel point qu'EDF a été souvent exportatrice vers tous les pays voisins. La France, "château d'eau" nucléaire de l'Europe a-t-on parfois entendu.\nIl convient cependant de tempérer cette apparente réussite économique par l'examen du rendement d'une centrale nucléaire. En effet, 30 % seulement de la chaleur dégagée par le réacteur nucléaire est convertie en électricité. Où passent les 70% restant ? Tout simplement cette chaleur est perdue à chauffer la rivière, la mer ou l'atmosphère (par l'intermédiaire de ces fameux et immenses diabolos qui symbolisent souvent, et à tort, les centrales nucléaires.) Cela veut dire que pour fournir 1 KWH à notre radiateur électrique, plus de 2 KWH ont été perdus au niveau de la centrale.\nLes centrales au charbon ou au fioul ont ce même problème ; cependant leur rendement est un peu meilleur.\nPar ailleurs, dans son ouvrage "La vérité sur le nucléaire", Corinne LEPAGE, ancienne ministre de l'environnement du gouvernement d'Alain JUPPÉ, démontre que le coût réel du KWH nucléaire est bien plus important que celui qui a encore cours actuellement. La loi NOME votée en été 2010 en a été le révélateur. Les factures vont donc fortement augmenter dans les années à venir. Et si par hasard elles étaient limitées par le gouvernement, il est probable que ce sera le contribuable qui mette la main à la poche.\nL'accident de Fukushima va renforcer les difficultés économiques d'EDF et d'AREVA. Ce ne sera pas non plus sans une incidence supplémentaire sur le coût du KWH.\nEt puis a-t-on pris en compte la totalité des coûts du stockage des déchets, ... sur 500.000 ans ?\n3) Réussite écologique ? un peu à court terme ? non à long terme.\nUn peu à court terme par la non-production de gaz à effet de serre. En effet, les centrales à fioul, charbon et gaz génèrent des quantités importantes de CO2. Néanmoins, pour les centrales nucléaires il faudrait vérifier que la quantité de gaz à effet de serre produite par leur construction et la fabrication du combustible soit acceptable.\nRéussite écologique ? Un peu à court terme s'il n'y a pas d'accident. Le risque d'accident n'est pas nul. Les techniciens l'évaluent à une probabilité très faible pour les cataclysmes naturels. Mais dans quelle mesure cette probabilité n'augmente-t-elle pas beaucoup si l'on tient compte de paramètres telle que l'instabilité sociale et politique des pays, la guerre, le terrorisme, une marée noire qui envahirait les stations de pompage et empêcherait le refroidissement des réacteurs. Les accidents de Tchernobyl et du Japon montre les conséquences dramatiques sur les populations et l'environnement.\nEn ce qui concerne le long terme, la nuisance dont il s'agit maintenant est celle des déchets radioactifs. Parmi eux il y a les résidus des combustibles usés. Ce sont les plus dangereux. Ce sont les déchets de haute activité et de période longue (comme le plutonium 239). On doit d'abord les refroidir pendant plusieurs dizaines d'années ; ensuite… eh bien ! Des études sont en cours pour déterminer ce qu'on va en faire. On envisage de les stoker en grande profondeur dans le sous-sol français.\nIl est probable que les techniciens sauront résoudre ces problèmes de stockage des produits hautement radioactifs, même s'il faut changer les récipients qui les contiennent tous les 200 ans.\nCependant, afin qu'ils puissent faire leur travail, il faut qu'ils soient assurés d'être payés. Autrement dit la condition sine qua non est la stabilité politique et sociale. Regardons ce qu'il advient des sous-marins nucléaires russes. Ils pourrissent à Vladivostok. Les techniciens pourraient résoudre les problèmes de pollution qu'ils représentent, mais le monde politique ne le peut pas. Le régime politique de l'URSS n'a été stable que pendant 70 ans ! Pour les déchets nucléaires de haute activité et de très longue période, il faut une stabilité politique de plus de 1.000.000 d'années pour que de génération en génération les hommes puissent se passer les consignes de sécurité et les savoir-faire. Il s'agit d'un million d'années. L'Agence Nationale pour la gestion des Déchets Radioactifs (ANDRA) écrivait il y a quelques années encore sur son site Internet : " Ils nécessitent, pour ceux qui ont les plus longues durées de vie, d’être confinés pendant des périodes de temps de l’ordre du million d’années, avant que leur radioactivité ne devienne équivalente à celle que l’on peut trouver dans le milieu naturel."\nCe texte n'apparaît plus aujourd'hui sur le site de l'ANDRA.\n4) Sûreté nucléaire\nDans le jargon des ingénieurs des centrales nucléaires, on appelle sûreté tout ce qui a trait à maintenir le réacteur en bon état vis-à-vis de l'atteinte à l'environnement. Les réacteurs français sont-ils sûrs à 100% ? Non. Il n'existe aucune activité humaine qui ne peut présenter aucun risque d'accident. Les réacteurs de type français à eau pressurisée sont-ils plus sûr que les autres types de réacteurs que l'on trouve dans le monde. Probablement oui. Pourquoi ? Tout d'abord parce que l'effet de série a permis à EDF des mises au point plus poussées que pour des réacteurs construits à l'unité ou en série très limitée. Et puis parce le principe physique de fonctionnement des réacteurs REP veut qu'un risque d'emballement provoque l'étouffement de la réaction nucléaire. En ce sens, ils sont très différents des réacteurs RMBK (Tchernobyl) pour lesquels un début d'emballement provoque une amplification de l'emballement jusqu'à générer une excursion nucléaire ; euphémisme désignant, en fait, une explosion nucléaire.\nQui surveille et contrôle les exploitants des centrales nucléaires ?\nCe sont les "Autorités de sûreté". Elles sont des organismes qui dépendent directement des gouvernements. En France c'est l'ASN (Autorité de sûreté nucléaire). Elle dépend des ministères de l'environnement, de l'industrie et de la santé. Outre l'échelon central, elle est présente également au niveau régional dans les DRIRE (Direction régionale de l'industrie, de la recherche et de l'environnement).\nAux Etats-Unis c'est la NRC (Nuclear regulatory commission), au Japon, c'est la NISA.\nNota : L'IRSN (institut de radioprotection et de sûreté nucléaire) est un établissement public qui assume notamment un rôle d'expertise et d'interface entre les autorités, le public et l'industrie nucléaire civile, y compris à propos des conséquences radiologiques d'incidents ou accidents potentiels.\nEfficacité de ces services\nIls semblent assez efficaces et exigeants vis-à-vis de la sûreté. Cependant pour comparer les deux pays cités plus haut, l'ASN a plus de difficulté à se faire entendre et à obtenir le respect de ses directives de la part de l'exploitant français, EDF, que la NRC de la part des exploitants américains. Aux Etat-Unis, la NRC est une grosse structure (plus de 2000 personnes en 1994) qui a en face d'elle une multitude d'exploitants ayant chacun un tout petit nombre de centrales, alors qu'en France la situation est inverse ; 440 personnes face à la quasi plus grosse entreprise d'électricité au monde.\nÀ plusieurs moments de l'histoire entre EDF et les autorités de sûreté, les relations ont été très tendues, voire à la limite de la rupture. Au milieu des années 80 et à la fin des années 90 notamment. Évidemment on peut penser que ces tensions ne sont pas en faveur d'une pérennité de la sûreté.\nAlors qu'en France, les représentants de l'ASN réalisent des inspections régulières dans les centrales, aux Etats-Unis, outre ces inspections, un membre de la NRC est présent en permanence dans chacune des centrales nucléaires américaines ainsi qu’un représentant de l’assurance.\n5) Quels sont les effets de la radioactivité sur le corps humain ?\nY a-t-il une différence entre la radioactivité naturelle et la radioactivité artificielle ?\nNon. La radioactivité naturelle est principalement issue de trois familles : celle de l'uranium 238, celle de l'uranium 235 et celle du thorium 232 et d'une dizaine d'autres corps (comme le potassium 40). Ces corps et leurs descendants sont présents dans la nature à des quantités plus ou moins importantes suivant les régions et la nature des sols. Par exemple, il y en a plus en Bretagne ou dans les Vosges qu'en Beauce. Leur radioactivité est faible et ne pose vraiment pas de problème aux populations avoisinantes.\nPourquoi existe-t-il des corps radioactifs naturels ? Tout simplement parce qu'ils sont apparus à naissance de la terre, il y a environ 5 milliards d'années et que leur période radioactive était telle, 4,5 milliards d’années pour l'uranium 238, qu'ils n'ont pas pu complètement disparaître par décroissance radioactive. Tous les autres corps radioactifs de périodes plus courtes présents lors de la naissance de la terre ont disparu par décroissance. Les réacteurs nucléaires ne font que les recréer.\nIl a trois types de rayonnement émis par les corps radioactifs : les rayonnements a, b et g (alpha, béta et gamma). (Il existe un autre type de rayonnement, ce sont les rayons X produits par un appareil électronique.) Je ne rentrerai pas dans le détail de leurs nuisances particulières. Ils ont tous les trois la particularité de détruire les cellules du corps humain. Cependant le danger apparaît lorsque la radioactivité est forte. Nous avons tous dans notre corps une radioactivité naturelle qui détruit régulièrement quelques-unes unes de nos cellules, nous recevons en permanence des rayonnements issus de la terre et des matériaux naturels, mais pas suffisamment pour mettre notre vie en danger.\nCependant cette radioactivité mesurée actuellement partout dans le monde est plus forte que celle que l'on pouvait mesurer autrefois. En effet, les explosions des bombes nucléaires sur le Japon en 1945 et les nombreux essais d'explosions atmosphériques, les rejets des industries nucléaires et les accidents militaires et civils ont fait monter de façon non négligeable le niveau de la radioactivité naturelle.\nComment se mesure l'effet de la radioactivité sur notre corps ?\nL'unité de mesure actuelle est le Sievert (autrefois c'était le REM). Et l'on dit que l'on reçoit une dose de x Sievert.\nLa radioactivité, est-ce vraiment dangereux ?\nLe tableau ci-dessous donne les doses et leurs effets :\nDose en milli sievert\nEffets "obligatoires" sur le corps humain\n1 à 2 mSv par an\nPas d'effet mesurable\nRadioscopie (genre de celles pratiquées en 1950)\n5 à 20 mSv à chaque examen\nPas d'effet mesuré \n1 à 5 mSv à chaque examen\nLimite maximale d'irradiation à ne pas dépasser pour la population\n5 mSv par an\nLimite maximale d'irradiation à ne pas dépasser pour les travailleurs du nucléaire\n50 mSv par an en moyenne\nPas d'effet mesurable ?\n(dose prise en une seule fois)\nPerte des cheveux (mais ils repoussent quelques mois plus tard), nausées, fatigue, changements sanguins\n50 % des irradiés meurent dans le mois qui suit si pas de traitement médical\n15000 mSv et au-dessus (dose prise en une seule fois)\nIl est à noter qu'une dose donnée est plus dangereuse lorsqu'elle est reçue en une seule fois que diluée dans le temps.\nAu delà des effets obligatoires, il existe des effets aléatoires (ou stochastiques).\nEn effet, les rayonnements augmentent la probabilité de développer des cancers à plus ou moins long terme.\nIls agissent aussi sur les cellules reproductrices et peuvent donner naissance à des enfants présentant des malformations.\nIl n'y a pas actuellement d'études scientifiques prouvant qu'il puisse y avoir un seuil en dessous duquel la radioactivité n'a aucun effet.\nLa Commission internationale de protection radiologique (CIPR) a fixé les seuils de dose à ne pas dépasser pour le public et pour les travailleurs du nucléaire en partant des principes suivants :\n- Tant que la science n'a pas prouvé qu'il y avait un effet de seuil, on fait comme s'il n'y en avait pas. C'est un principe de précaution.\n- On accepte pour la population et les travailleurs du nucléaire des doses plus importantes que celles que l'on reçoit par la radioactivité naturelle parce qu'on estime que l'activité du nucléaire, par le bénéfice de l'électricité qu'elle fournit à la population "vaut bien" le sacrifice d'une dose de radioactivité supérieure à celle de la radioactivité naturelle. Ce principe est inscrit dans la publication N° 26 de la CIPR. Le risque génétique dû aux doses plus élevées des travailleurs du nucléaire est un risque pris en réalité par l'ensemble de la population puisque ces travailleurs ne se marient pas forcément entre eux.\nAlors on pourrait méditer sur la petite histoire suivante.\nAu temps de la préhistoire, le chasseur de mammouths, évaluait lui-même le risque qu'il courrait à pratiquer sa chasse, ensuite il prenait lui-même le risque, puis il tirait bénéfice de sa chasse par la viande qu'il en récoltait ; si toutefois le mammouth ne l'avait pas tué.\nAujourd'hui, en matière de risque radiologique, qui a évalué les risques et fixé les seuils à ne pas dépasser ? La CIPR. C'est une réunion d'experts internationaux.\nQui coure les risques ? Les travailleurs du nucléaire et la population.\nQui tire les bénéfices de l'industrie nucléaire ?\nIl y a deux façons dont les rayonnements peuvent nous atteindre :\nPar irradiation. C'est le cas où la source radioactive est extérieure à notre corps. Il suffit de s'en éloigner, d'y être exposé le moins longtemps possible ou d'interposer un écran entre elle et nous. C'est comme pour les coups de soleil : on interpose un écran, crème solaire ou ombrelle, on ne s'expose pas trop longtemps sur la plage.\nPar contamination. Dans ce cas, la source radioactive est sur notre peau ou dans notre corps (poussières, gaz, aérosols). Nous l'emportons donc avec nous et elle nous irradie en permanence de l'intérieur. Le "nuage" de Tchernobyl nous a surtout mis dans ce cas. Si nous avons ingéré des corps radioactifs, certains peuvent s'éliminer par les voix naturelles, d'autre non ; nous les gardons à vie si leur période radioactive est longue.\nLa France, avec son électricien EDF, a montré que le nucléaire avait un certain intérêt économique si l'on construisait beaucoup de centrales pour bénéficier de l'effet de série. Aujourd'hui, le choix est simple : il faut donc continuer à faire beaucoup de nucléaire ou pas du tout.\nEn faire beaucoup, c'est :\n1) accepter un risque d'accident majeur, peut-être faible diront certains, mais aux conséquences très lourdes ; Tchernobyl et Fukushima en sont une triste démonstration\n2) accepter d'empoisonner nos enfants sur des centaines de milliers d'années, même si le nucléaire est arrêté depuis longtemps\n3) accepter d'être conditionné à consommer beaucoup d'électricité.\nIRSN : Institut de radioprotection et de sûreté nucléaire ; organisme d'état\nASN : Autorité de sûreté nucléaire ; organisme d'état\nCRIIRAD : Commission de Recherche et d'Information Indépendantes sur la Radioactivité. Cette commission exerce un véritable contre pouvoir par rapport aux informations officielles\n Au-delà de cette rentabilité, il est vrai que les Etats-Unis pouvaient revenir au pétrole car ils en avaient beaucoup alors que la France n'en avait pas.\n Auxquelles on peut rajouter 2 centrales sud-africaines et 4 chinoises\n Ce raisonnement ne tient que parce que la production française est à plus de 80 % nucléaire. Des pays comme la Suède ou le Québec ont une forte production hydraulique. Le rendement de ces centrales étant très élevé, le chauffage électrique se justifie.\n Informations recueillie par l'auteur en 1994 au siège de la NRC à Washington (aujourd'hui le siège de la NRC est à Rockville dans l'Illinois) et à la centrale de Diabolo Canyon en Californie.\n Lorsqu'un atome radioactif émet son rayonnement, il se transforme en un autre corps radioactif. Ce dernier fait la même chose et en final se transforme en corps non radioactif. Les 3 familles citées finissent par donner du plomb non radioactif.\n Cependant un descendant gazeux de l'uranium, le radon qui diffuse lentement des murs granitiques et du béton des maisons bretonnes, par exemple. Tant que celles-ci étaient mal isolées, les courants d'air naturels balayaient ce gaz. Avec les maisons bien isolées, cela pourrait être un problème. D'ailleurs les pouvoirs publics s'en préoccupent.\n Nuance : "pas d'effet mesurable" veut dire que l'on n'a pas réussi à détecter des effets. "Pas d'effet mesuré" veut dire que l'on ne se préoccupe pas d'en mesurer les effets, car pour un usage médical on part du principe que la nuisance est inférieure au bénéfice que l'on va tirer de l'examen médical. Ainsi la radioscopie permet la détection de la tuberculose, et donc de la soigner.


Max Payne (Xbox)\nLe scénario, digne\nL'histoire de Max prend aux tripesdes meilleurs polars, ne propose que très peu de cut-scènes et quand il y en a, elles sont très "Matrixiennes" avec un gros ralenti qui va bien et bonne action bien explosive comme à Hollywood. En fait, le fil de la trame se découd via des images fixes type BD où le design est proche d'une peinture. Original à souhait et particulièrement prenant, le scénario vous tiendra en haleine jusqu'au bout du jeu, soit 8 à 10h. On notera que c'est lorsque les planches de BD s'affichent que le déséquilibre des voix est le plus prononcé, ce qui nous gache un peu la qualité du doublage et le soin apporté à cette mise en scène particulière. Et cette version Xbox, s'alourdie en plus de quelques bugs de traductions (j'ai même eu quelques fois du texte en Italien !) et d'une musique qui se micro-coupe à chaque chargement de page. C'est loin d'être optimisé tout ça. Max Payne croit perdre sa femme et son enfant dans une vulgaire représaille de camés. Mais ça va beaucoup plus loin que ça. Sur fond de conspiration, d'implications politiques et mafieuses, Max va découvrir qu'il n'était qu'un pion, que tout ça n'est pas arrivé par hasard. Par 2 fois il sera shouté avec sa pire ennemie, la Valkyrie, et commence alors une descente aux enfers où délires psychotiques rattrapent une douloureuse réalité. Dérangeant, troublant presque traumatisant, déambuler dans les méandres de cette conscience avec en fond les cris de sa femme et les pleurs d'un gosse terrorisé, ça vous retourne le coeur. Voilà pourquoi l'histoire de Max est si poignante.\nMax Payne est un\nMax Payne est l'instigateur du Bullet Time. Une recette qui par la suite, sera maintes fois copiéesTPS (Third Person Shooter) soit un jeu d'action qui se contrôle comme un FPS mais avec une vue à la 3e personne. Les déplacements se font au stick gauche et le stick droit sert à viser. Comme sur PC, on aura l'agréable possibilité de tout configurer : on peut re-paramétrer son pad bouton après bouton, ajuster la sensiblité des déplacements et activer l'aide à la visée. Car il faut prendre ça en compte, le pad n'est pas aussi précis que la souris. Si les déplacements sont toujours aussi rigides, la visée est tout de même sacrément imprécise. Du coup on baisse la sensibilité pour obtenir plus de précision, ce qui rend le curseur forcément plus lent. Heureusement le jeu compense par une zone d'impact plus évasée, histoire de ne pas trop galèrer. Autre bon point, on nous peut faire une quick-save (comme sur PC) et une véritable save qui mémorise l'endroit exact où on était. C'est plus pratique que les check-points et ça rend également le jeu moins difficile. Car sur PC, Max Payne a tendance à être un peu hardcore, avec des ennemis qui encaissent beaucoup trop par rapport à la réalité. Sur console le jeu s'ouvre un peu plus au public, avec un adoucissement de la difficulté, et notamment une IA moins agressive. Car personnellement, je mets au défi quiconque puisse encaisser comme dans le jeu sur PC, 3 cartouches de pompe ou 6 à 9 balles de 9mm sans sourcilier. Je suis le premier à dire qu'il faut bien faire un jeu mais c'était un peu abusé. Notre Max aura pour but principal de dessouder des centaines de gars : mercenaires, camés, mafieux... tout y passe ! Le contrôle du bonhomme est aisé et les quelques phases de plate-formes que comptent le jeu, se passent sans heurt.\nGrace au Bullet Time et au dodge-shooting, les affrontements ont clairement du styled'armes est peu variée mais impressionnante d'efficacité : Beretta (simple ou double), Desert Eagle, canon scié, fusil à pompe, grenade à fragmentation, cocktail molotov, Ingram, batte de baseball, M4, Jackhammer, barre à mine, fusil de sniper (qui occasionne une superbe scène au ralenti) et M74 (lance-grenades). Y'a de quoi faire. Nous avons un didacticiel (court mais efficace) pour nous faire à la jouabilité du titre et on peut fouiller les divers placards pour trouver armes ou ravitaillements. On peut tirer sur les bombonnes de gaz pour qu'elles explosent, sur les vitres pour qu'elles se brisent et il est même agréable de voir nos ennemis mourir d'un tir adverse ou de leur propre piège (comme quoi, ils ne sont pas immunisés). On regrettera tout de même que par 2 fois, on reparte "à poils". En clair, Max se fait prendre 2 fois et à chaque volée, on perd tout son arsenal et ses médocs. Ca rend la suite un peu ardue et ça met par terre notre réserve et notre tactique d'approche. Reste à vous parler du dodge-shooting et du bullet time. Le dodge-shooting c'est un peu l'art et la manière de se prendre pour Chow Yun-Fat dans Hard Boiled : du tir aux pigeons en faisant des cascades digne d'un gros film d'action. Max Payne peut ainsi éviter certains tirs ou surprendre un gars caché. Quant au bullet time, un terme qui est devenu générique suite à ce jeu, c'est tout simplement la faculté de ralentir l'action (comme dans les films Matrix ou Chasse à l'Homme). Grâce à ces 2 fonctions (qui peuvent être combinées), on n'a plus affaire à un simple jeu d'action, ici on tire sur tout ce qui bouge oui, mais avec classe.\nLa Xbox étant un\nSuperbe, cette version Xbox est quasiment identique à celle sur PC mais fera souffrir votre lecteurmodèle réduit de PC, il est par conséquent normal que le code soit si bien adapté au support. Evidemment, il ne faut pas être trop regardant envers lui, car il a déjà 8 ans à l'heure du test, et pourtant il reste encore impressionnant. Il est vrai qu'on retrouve ses défauts de conception comme des véhicules modélisés à l'arrache ou un décor toujours très "orthogonal". Mais Max Payne, malgré son grand âge, subjugue sous certaines facettes. La modélisation de Max et des ennemis est convaincante notamment avec des visages détaillés bien que fixes. En fait c'est une simple textures qui est appliquée, avec l'avantage qu'elle peut être changeante. La physique est bien respectée et on peut même dire que Remedy a poussé assez loin le réalisme et le soucis de chaque détail. Les ricochets sur le métal, les douilles qui sortent des armes, celles qui jonchent le sol, les impacts de balles sont bien visibles et redessinent tout le décor, le tracé des projectiles en mode bullet time... tout ça apporte une grande crédibilité au visuel. D'ailleurs, hormis certains détails comme le fait que certains visages ont des grimaces ridicules, les décors sont variés (bas-fonds, usines, immeubles, cargo... même si on reste toujours en ville finalement) et les graphismes sont beaux. Les effets de flammes sont bien rendus, les textures sont fines, le moteur 3D assure, bref c'est du beau boulot. Si cette version Xbox accuse quelques saccades (notamment lorsqu'on tourne sur soi), elle reste très fidèle à l'original puisque le rendu est quasiment identique à celui du PC. Pourtant je finirai sur une note moins complaisante envers le jeu. En effet les chargements ont tendance à être longs et font souffrir le lecteur de la console. On sent bien qu'il galère, qu'il swape en permanence d'un côté à l'autre du disque, ce qui nous prouve que les développeurs n'ont rien fait pour optimiser le stockage des données. Enfin, le jeu est très sombre, parfois trop, ce qui nous force à pousser la luminosité de sa télé pour y voir quelque chose, puisque que le réglage du gamma dans les options, est simplement absent.\nTrès bonne qualité dans l'ensemble mais un déséquilibre des voix pénible et qui n'a pas été réglé depuis la version PCtout jeu d'action qui se respecte, les bruitages sont réalistes et percutants. Chaque explosion et plus encore les armes, ont méritées toute l'attention des développeurs. Le pompe, le Desert Eagle ou le double Beretta donnent vraiment bien le change, ce qui dynamise énormément les affrontements. Il y aura (hors cut-scènes) quelques musiques, rares mais sympas. D'ailleurs, le thème d'intro, qu'on retrouvera tout au long du jeu, est vraiment réussi. Transpirant la lente agonie d'un coeur qui se meurt, ses airs de violencelle peuvent taper sur le système, mais rares sont les jeux a posséder une bande-son vraiment en phase avec son univers, son atmosphère triste et glaciale. Le doublage, tout en Français, hormis quelques fautes de goût et de crédibilité, est également une franche réussite. Toujours dans le ton, parfaitement en phase avec le jeu, on appréciera surtout le travail du doubleur de Payne qui est particulièrement efficace. Sa façon de nous conter son histoire, le flegme avec lequel il essaie de dénouer toute cette histoire, ajoute encore à cette ambiance de polar moderne. Malheureusement, malgré la grande qualité du tout, il réside un seul vrai problème pour le son : le déséquilibre des voix. Cette maldonne s'explique simplement en se disant que le volume des différentes voix du jeu est toujours (et je dis bien toujours) trop bas. Un problème de taille puisqu'on entendra absolument rien à ce qui se dit à moins de mettre le son relativement fort. Car musiques et bruitages sont infiniment plus élevés rendant le signal audio déséquilibré (et paramétrer les options audio n'y change rien). Le pire, c'est que cette version console arrive plus de 6 mois après la version PC et que les développeurs n'ont même pas pris la peine de régler cet affligeant problème qui sévit depuis la version originale. Je félicité personnellement Rockstar pour ce portage de fainéants, qui ne corrige pas le seul réel défaut d'un jeu qui n'avait besoin que de ça.\nMax Payne est un jeu culte qui aura donné ses lettres de noblesse à Remedy Software et au genre sur PC. Action nerveuse et bullet time à gogo, explosions et balles traçantes, scénario béton et mise en scène originale, telles sont les forces de cette aventure hors du commun. Bien sûr on peut regretter que Max Payne face en toutes circonstances la même moue ou encore que le chemin soit tout tracé ne laissant aucune alternative dans la marche à suivre mais bon... c'est comme ça. Et c'est vrai, qu'il n'est parfait. Cette version Xbox accuse des chargements longs et très durs pour le bloc lentille, des bugs de traductions ainsi que d'inexpliquées coupures du son. Et comble du portage réalisé à la va vite, les problèmes de volumes de son qui sévissent et pourrissent l'aventure sur PC, ont été transcrites à l'exacte sur cette édition console. C'est même une honte de la part de Rockstar, ne pas avoir rééquilibrer tout ça, alors que 8 mois séparent les 2 versions. Heureusement pour lui, Max Payne est un jeu si charismatique, si puissant tant dans son approche du désespoir d'un homme et de la haine qui en découle, que dans sa réalisation (d'autant que cette version Xbox est vraiment très proche de celle sur PC), qu'il ne pourra vous laisser qu'admiratif.


L'Union européenne veut bannir l'IA de surveillance de masse\nAccueil>Intelligence artificielle>L’Union européenne veut bannir l’IA de surveillance de masse\nL’Union européenne veut bannir l’IA de surveillance de masse\nL’Union européenne envisage d’interdire l’utilisation de l’intelligence artificielle à plusieurs fins, notamment pour la surveillance de masse et les scores de crédit social.\nTester et valider les systèmes d’IA à haut risque\nRéaction des experts\nSi le projet de proposition passe, l’UE devrait adopter une position ferme sur certaines applications de l’IA, la distinguant des États-Unis et de la Chine. Certains cas d’utilisation seraient contrôlés d’une manière similaire à la réglementation de l’UE sur la confidentialité numérique en vertu de la législation RGPD.\nLes États membres, par exemple, seraient tenus de mettre en place des comités d’évaluation pour tester et valider les systèmes d’IA à haut risque. Et les entreprises qui développent ou vendent des logiciels d’IA interdits dans l’UE, y compris celles basées ailleurs dans le monde, pourraient se voir infliger une amende pouvant atteindre 4% de leurs revenus mondiaux.\nLe projet de règlement inclurait :\nL’interdiction de l’IA pour la surveillance aveugle qui inclut les systèmes suivant directement les individus dans des environnements physiques.\nL’interdiction des systèmes d’IA qui créent des cotes de crédit sociales.\nL’autorisation spéciale pour l’utilisation de systèmes d’identification biométrique à distance comme la reconnaissance faciale dans les espaces publics.\nNotifications requises lorsque des personnes interagissent avec un système d’IA.\nNouvelle surveillance pour les systèmes d’IA à haut risque, notamment ceux qui constituent une menace directe pour la sécurité, comme les voitures autonomes.\nÉvaluation des systèmes à haut risque avant leur mise en service avec obligation de tests pour détecter les biais.\nLa création d’un Conseil européen de l’intelligence artificielle pour aider la commission à décider quels systèmes d’IA sont considérés comme à haut risque.\nL’article 4 est considéré comme une des sections les plus importantes de la proposition. Celui-ci interdit certaines utilisations de l’IA, y compris la surveillance de masse et les scores de crédit social. Des groupes de défense des droits numériques et des experts en politique indiquent cependant que cette section doit être améliorée. Selon ces derniers, les descriptions des systèmes d’IA à interdire seraient en effet vagues et remplies de langage flou qui risquent de créer de sérieuses lacunes.\nCertains estiment que l’interdiction de l’IA pour la surveillance de masse est beaucoup trop clémente. Par ailleurs, l’interdiction des systèmes de crédit social IA basés sur la fiabilité est également définie de manière trop étroite. Les systèmes de crédit social n’ont pas à évaluer si une personne est digne de confiance pour décider de choses comme son admissibilité aux prestations sociales.\nSelon les membres de l’Association internationale des professionnels de la protection de la vie privée, l’adoption de ces propositions créera un vaste écosystème de réglementation qui attirerait non seulement les créateurs de systèmes d’IA, mais également les importateurs, les distributeurs et les utilisateurs. Cela créerait également un certain nombre d’organismes de réglementation, à la fois nationaux et à l’échelle de l’UE.\nLes décideurs politiques de l’UE se préparent à l’annonce officielle du 21 avril. Une fois que le règlement aura été proposé, cependant, il sera sujet à des changements suite aux commentaires des députés européens et devra être mis en œuvre séparément dans chaque État-nation.


La Médecine Traditionnelle Chinoise ou MTC existe depuis cinq mille ans et continue d’évoluer dans le temps pour s’adapter au patient et aux pathologies du 21ème siècle.\nJ’utilise des outils et des principes de traitement différents pour traiter deux personnes qui souffrent de la même pathologie. Ces personnes ne sont pas tombées malades de la même façon et l’évolution des symptômes sera différente pour l’une et pour l’autre. Il faudra donc que je propose un traitement adapté à chacune. La médecine chinoise le permet, grâce aux nombreuses techniques qui la composent : acupuncture, ventouses, massage, pharmacopée.\n· Troubles digestifs : remontées acides, reflux, douleurs abdominales, ptôse gastrique, ballonnements,\nconstipation chronique, diarrhées, parasitoses.\n· Troubles gynécologiques : règles irrégulières, endométriose, saignements utérins, infection urinaire.\n· Problème de sommeil, stress, crises d’angoisse, troubles anxio-dépressifs, sevrage.\n· Problèmes dermatologiques : acné, psoriasis, eczéma, zona.\n· Problèmes respiratoires : allergies saisonnières, asthme.\n· Problèmes circulatoires : œdèmes, hémorroïdes, varices.\n· Traitement de la fatigue : burn out, soutien au traitement par radiothérapie ou chimiothérapie,\nrécupération de paralysie.\n· Dérèglements hormonaux : hyperthyroïdie, hypothyroïdie, syndrome pré ménopause\n· Autres : palpitations, acouphènes, vertiges, soutien à la fertilité ...\nLe premier rendez-vous me permet de vous rencontrer, de comprendre le motif de consultation, de chercher la cause principale du déséquilibre et de définir un principe de traitement. Cette introduction peut prendre jusqu'à 30 minutes. Ensuite, je commence le traitement avec la technique la plus appropriée pour la séance (acupuncture, massage, ventouses …). Enfin je peux proposer un mélange de plantes chinoises à prendre sur un mois si nécessaire.\nLes séances de suivi sont plus rapides, je fais un bilan pour savoir comment la première séance s’est passée et voir ce qui a évolué depuis. En fonction des améliorations et des signes qui n’ont pas encore évolué, j’adapte mon principe de traitement, et peux modifier la composition des plantes chinoises conseillées. Pour une maladie chronique installée depuis 3 ou 4 ans il faut compter entre 4 et 6 mois de traitement, à raison d’une séance par mois environ.\nChloé, janvier 2021\nClément m'a été recommandé par une amie. Je souffrais du colon irritable depuis de nombreuses années. J’ai été suivie pendant plusieurs mois, et cela m'a beaucoup aidée ! J’étais arrivée à un stade où les douleurs m’empêchaient de vivre normalement. Clément a eu recours aux plantes, à l'acupuncture et à des soins énergétiques. Il a passé beaucoup de temps à chercher le traitement le plus adéquat. Il est extrêmement attentif aux douleurs du corps et très professionnel. Après 6 séances intensives et un suivi par téléphone, je suis totalement guérie. Je continuerai à le voir pour un suivi de fond et je le recommande fortement. MERCI pour tout !\nAnnie, novembre 2019\nJe suis enchantée de connaître Clément Le Perchec et de me faire soigner par lui. Extrêmement attentif et à l'écoute il a, à mon avis, un diagnostic très sûr. Ce qui a permis pour moi, par la conjugaison des poudres prescrites et des séances d'acupuncture de ressentir un effet très rapide. J'ai retrouvé de l' énergie en peu de temps. Pour la première fois mes reins et une inflammation chronique ont été pris réellement en compte et traités. Personne, même de bons thérapeutes consultés auparavant, n'avaient su repérer aussi bien mes problèmes et y apporter des remèdes aussi efficaces. Je le recommande chaleureusement.\nBrigitte, octobre 2019\nClément est un thérapeute attentif, patient, très à l'écoute de ses patients, j'étais venue le consulter pour des problèmes de fatigue, sentiment d'épuisement et de déprime accompagnés de douleurs dans le ventre, après un long entretien il m'a prescrit un traitement par les plantes dont les effets se sont fait sentir rapidement et de manière durable. Les trois ou quatre séances d'acupuncture m'ont redynamisée me permettant de prendre des décisions importantes et de les mener à bien. Je recommande vivement Clément !


Du pokemon go sur mon Smartphone\nPokemon go, un jeu pour toute la famille\nAccueilJeuxPokemon go, un jeu pour toute la famille\nIl serait peut-être plaisant de dresser des Pokémons comme Pikachu, Florizzare ou Dracaufeu. Je vais pouvoir essayer ce type de passe-temps bientôt car il parait que pokemon go fait bien des ravages en USA.\nMettre les Pokémons dans sa poche\nAttraper des Pokémons dans les rues, aux lacs ou dans son salon pourrait-être amusant à condition de bien connaitre son fonctionnement. C’est un jeu passionnant et je pense que même ma fille saura le jouer, elle a toujours eu un coup de foudre pour Pikachu.\nEn principe, il ressemble à tous les jeux de stratégie où vous pourrez augmenter de niveau et ainsi obtenir des Pokémons encore plus puissants.\nCe que j’adore encore plus avec ce jeu c’est que nous pouvons personnaliser notre dresseur, mettre notre Pokémon dans notre réalité et compléter notre pokédex. Je crois que Pokémon go est un jeu pour tout le monde : enfant, ado et adulte.\nArticle précédentAvantage des casinos français en ligne\nArticle suivantEnvie de vous renseigner sur les pronostics du moment ?


Brochure n° 3253 - Convention correspondante\n3253 : Convention collective correspondante\n1 Convention collective correspond au numéro de brochure 3253\nLe n° de brochure suivant : 3253 est lié à la convention Boyauderie. Ce livre de la convention possède le code APE : 0149Z et dont le nom est Élevage d'autres animaux.\nAdditionellement le code 0149Z : Transformation et conservation de la viande de boucherie peut aussi correspondre à cette convention.\nUne CCN est un texte que toutes les organisations (dès le premier employé embauché) doivent détenir. Elle est négociée par les associations de salariés et les associations d'employeurs et ce, à différents degrés. Soit formels (branche d'activité, organisations, groupe d'entreprise, etc.), soit au niveau géographique (convention nationale, régionale, départementale, locale, etc.).\nLa convention comporte des renseignements sur les statuts du personnel spécifiquement concernant l'hygiène, les licenciements, ou encore des prises de congés par exemple. De fait, il y a plus de 400 conventions toutes pensées pour un domaine précis. Une entreprise ne possédant pas ce texte et ne donnant pas le titre de celle-ci sur les fiches de salaire risque des sanctions et amendes lors de contrôles par l'inspecteur du travail.\nConvention collective n° 3253 : Zoom sur un article


Etats-Unis : le parti des démocrates adoube Joe Biden - Afrique Monde\nL'ex vice-président de Barack Obama a été officiellement investi le 20 août au soir, après quatre jours d'une convention pas comme les autres en raison de la crise sanitaire de COVID-19. Dans son discours à la fois fédérateur et offensif, il n'a pas manqué de s'attaquer à Donald Trump, promettant de sortir son pays d'une « période sombre » et d’être le « président de tous les Américains ». Plus unie qu'en 2016, la famille démocrate espère faire de Donal Trump, le président d'un seul mandat.\nA l’origine d’une convention pas comme les autres, tenue en vidéoconférence, Joe Biden a promis de s’atteler en premier lieu à la gestion de la pandémie de COVID-19. « Nous ne pourrons jamais remettre notre économie sur les rails, nous ne pourrons jamais ramener nos enfants à l’école en toute sécurité, nous ne retrouverons jamais nos vies, tant que nous n’aurons pas géré ce virus », a martelé le candidat démocrate à l’élection présidentielle du 3 novembre 2020. C’est depuis sa ville de Wilmington, dans le Delaware, que Joe Biden a prononcé, en trente minutes, le discours le plus important de sa carrière politique au cours duquel il a accepté sa nomination comme candidat démocrate à la présidentielle américaine, avec la sénatrice de la Californie Kamala Harris comme colistière. « Une voix puissante pour cette nation. Son histoire est l’histoire américaine », a souligné Joe Biden pour défendre ce duo complémentaire et aux antipodes de la gouvernance américaine en place.\n« Le président actuel a trop longtemps plongé l’Amérique dans l’obscurité. Trop de colère, trop de peur, trop de division. Ici et maintenant, je vous donne ma parole : si vous me confiez la présidence, je ferai appel au meilleur d’entre nous, et non au pire. Je serai l’allié de la lumière, pas des ténèbres. Il est temps pour nous de nous rassembler », a déclaré Joe Biden, soucieux de rallier les électeurs de tous bords.\nLes Etats-Unis subissent actuellement des attaques de plusieurs ordres. Et pour cela, Joe Biden n’a pas manqué d’étriller l’actuel occupant de la Maison Blanche. Il a souligné le caractère exceptionnel de cette période où déferlent quatre crises historiques, toutes en même temps. Une tempête parfaite, où se juxtaposent pandémie de coronavirus, lutte contre les changements climatiques, crise économique et mouvements de justice raciale. « Serons-nous la génération qui effacera enfin la tache du racisme de notre histoire nationale? Je pense que nous sommes à la hauteur. Je pense que nous sommes prêts », a-t-il lancé, qualifiant le meurtre de George Floyd de point de rupture éventuel. Outre le système de soins de santé, Joe Biden a promis qu’il réformera le système de l’éducation en le rendant plus abordable, et qu’il œuvrera pour une meilleure égalité sociale, s’il est élu.\nS’il est élu le 3 novembre prochain, Joe Biden, 77 ans, deviendra le 46e président des Etats-Unis. Celui que les démocrates présente comme le sauveur de la démocratie, a conclut son intervention sur une mise en garde : « ce que nous savons de ce président, c’est que s’il a quatre ans de plus, il sera ce qu’il a été ces quatre dernières années, un président qui ne prend aucune responsabilité, refuse de diriger, blâme les autres, se rapproche des dictateurs et attise les flammes de la haine et de la division ».


Top 10 des hôtels pas chers vers Club de golf et country club de Las Cruces - Hotels.com\nHôtel à Apodaca\nHôtel Club de golf et country club de Las Cruces - Apodaca\nHôtels près de : Club de golf et country club de Las Cruces\nRecherchez des hôtels vers Club de golf et country club de Las Cruces\nQuand serez-vous à Apodaca ?\nAffichez des hôtels vers Club de golf et country club de Las Cruces sur une carte\nMeilleurs hôtels pas chers vers Club de golf et country club de Las Cruces de Apodaca\nAvec Hotels.com, réserver les meilleurs hôtels près de : Club de golf et country club de Las Cruces, à Apodaca, c'est tout simple. 22 hôtels et autres solutions d'hébergement sont disponibles à environ 1,6 km de Club de golf et country club de Las Cruces, à partir de seulement 30 €/nuit !\n2. Best Western Premier Monterrey Aeropuerto\n3. Hilton Garden Inn Monterrey Airport\n4. Fiesta Inn Monterrey La Fe\n5. Holiday Inn Express & Suites Monterrey Aeropuerto\nEn cas d'hésitation, vous pourrez aussi consulter certains des 3996 avis voyageurs publiés pour les hôtels proches de Club de golf et country club de Las Cruces.\nVotre séjour près de : Club de golf et country club de Las Cruces\nPour afficher les hôtels sur la carte et voir leur emplacement respectif tout autour de Club de golf et country club de Las Cruces, cliquez sur l'image ci-dessus (ou consultez la page des résultats de recherche standard). Vous pourrez aussi personnaliser votre recherche d'hôtels à Apodaca en filtrant par quartier, sites d'intérêt voisins ou arrêts de transport à proximité, pour visiter la ville en toute liberté.\nPour trouver les meilleures promos hôtels près de Club de golf et country club de Las Cruces, vous pourrez aussi filtrer vos résultats de recherche en fonction du prix/tarif moyen par nuit, ou encore en fonction du niveau de confort, selon le nombre d'étoiles et les avis voyageurs rédigés par des voyageurs de France et d'ailleurs.\nSi vous partez en famille ou en groupe pour voir Club de golf et country club de Las Cruces, pensez à vérifier quels types de chambres ou de services sont proposés dans chacun de ces hôtels, pour choisir l'hôtel idéal. En ce moment, l'hôtel le plus recherché à Apodaca est LQ Hotel by La Quinta Monterrey Aeropuerto.\nOffres d'hôtels proches de : Club de golf et country club de Las Cruces\nUne chambre d'hôtel à Apodaca coûte en moyenne 50 €/nuit, mais ça ne veut pas dire que vous devez payer autant.\nMeilleures promos hôtels à Apodaca\nOffres de dernière minute pour Apodaca


le 23/05/2014 à 22h24\nD'origine ma sdb a 2 portes. La 2è porte vers le cellier a été transformée en extention de mur avec des carreaux de platre pour loger une baignoire 1.57m.\nVue dans le cellier :\nJ'aimerais supprimer cette "extension de mur" (qui complique la pose de carrelage) pour faire un mur droit et poser une baignoire 1.20m.\nA votre avis, faut-il que je detruise completement cette extension en carreaux de platre, ou bien serait-til possible de la scier proprement pour l'utiliser pour refaire cette partie en un mur lisse ?\nle 23/05/2014 à 23h28\nA mon avis tu peux scier mais est-ce que cela vaut le coup ? Ce n'est pas très coûteux...\nEvite (peut-être, c'est juste une intuition) de conserver tes "collages".\nle 24/05/2014 à 09h31\nLes carreaux de platres se scellent avec du platre ?\nle 24/05/2014 à 09h37\nNon, avec une colle à base de plâtre.\nAlors je suis allé voir quelques rares baignoires 120cm : ce n'est pas terrible parce que les fabriquants gardent la meme courbure des parois que pour les grandes baignoires, ce qui fait que le fond de la baignorie 120 est vraiment trop petit ... C'est vraiment bete, s'ils ont eu l'intelligence de faire des parois droits presque sans courbure, 120cm aurait pu etre suffisamment spacieux pour qu'un ou deux adulte puissent se doucher.\nJe vais donc garder cette extension de mur pour remplacer la baignorie par une de meme taille.\nLe pb est d'enlever les carrelages en faience à cet endroit ...\nLe burinage du perforateur est tres efficace pour enlevrer la faience du mur, mais l'acces est difficile à cet endroit et ça fait carrement sauter les carreaux de platre au niveau de la jointure.\nil reste toujours la bonne vieille massette et le burin extra plat que je vous ai déjà recommandé il y a un moment\net l'huile de coude bien sur\nle 31/05/2014 à 08h38\nPour avoir voulu enlever la faience avec du burin/massette avant d'avoir un perforateur, c'etait extrement difficile car chaque coup de massette n'enleve qu'une miette de faience .... mais apparemment il n'y a pas de choix ici ...\nAlors j'ai pu enlever les carrelage au burin/marteau sur cette extension de cloison en carreaux de platre.\nJe constate que cette zone d'extension de cloison en carraux de platre revetu de platre coté sdb est tres mou (coté cellier, les carreaux de platres sont nus et sont plus dur que coté sdb sans carrelage) !\nEt le mortier colle des carrelage s'enleve beaoucoup plus facilement que sur une cloison en beton.\nCela veut dire que dans la petite partie de "reduction de plafond" au dessus de la tete de la baignoire, où il faudra coller les carrelage à l'envers comme sur un plafond, il y aura plus de risque que les carrelages vont se decoller et tomber un jour, n'est-ce pas ?\nD'autre part, les tuyaux de cuivres d'arrivée d'eau vers le robinet mural sont carrement insérés dans l'interieur du carreaux de platre où est posé le robinet murai :\nCe n'est pas bizarre comme installation ? Si je veux supprimer cette exptensio nde mur pour faire un mur plat (j'hesite toujours pour une baignorie 120cm ...), je serai obligé de detruire ce carrerau de platre pour refaire le chemin des tuyaux de cuivre ?\nle 05/06/2014 à 19h59\nQu'en pensez-vous de cette baignoire 120cm en acrylique ? :\nD'apres les côtes, le fond interieur de cette baignorie fait 81cm de long, ce qui est le plus long parmi les autres baignoire de cette taille.\nJ'hesite entre faire des concessions sur la forme du mur de ma sdb ou faire des concession sur le type de la baignoire ... Je m'explique :\n- Actuellement le mur gauche de ma sdb n'est pas rectiligne mais a deux "U" sur ses 2 bouts. Un "U" pres de l'entrée où je mettrai le lave-linge, et un autre "U" au fond pres de la fenetre où se trouve la vieille baignoire 157cm.\nLe "U" du fond etait une 2è porte qui a été transformée en "extension de mur" pour y loger la baignoire 157cm. C'est pour cela que sur la tete de la baignoire le plafond est plus bas que le reste du plafond. Cela rendra plus difficile la pose du carrelage. D'autant plus que cette extension en platre est mou et j'ai pu enlever facilement les anciens carrelages, donc si je carrele sur ce petit bout de plafond, il y a une bonne probabilité que les carrelages tomberont un jour.\nMais il y a beaocoup plus gênant que ce petit plafond à carreler : le fait que ce mur a deux U à ses 2 extremité, rendra inesthetique la pose du carrelage sur ce mur entre les deux "U" à cause de 2 angles saillant. Generalement on pose les carrelages en s'arrangeant à couper les carrelages uniquement au bout du coin de mur (angle rentrant), pour l'esthetisme et pour que l'on ne se coupe en touchant le bord coupé du carrelage. Mais avec 2 angles saillant à ses 2 extremité, on sera obligé de couper les carrelage sur un angle saillant, donc obligation de mettre une baguette coin qui sera inesthetique et la saleté s'y inscrustera et rendra difficilement le nettoyage.\nJ'aurais donc préféré supprimer le "U" au fond de la sdb pour mettre une petite baignorie 120cm à la place de la baignoire 157cm : avec 1 seul angle saillant, la pose de carrelage ne necessitera pas d'utiliser une baguette coin inesthetique.\n- Je prefere une baignoire en acier emaillée pour sa durabilité. Le pb est que la seule baignoire 120cm en acier que j'ai vu, a un paroi trop galbée et donc la longueur interieur du fond de cette baignorie est trop court. La baignoire 120cm avec une longueur interieur du fond le plus long que j'ai vu est celle en acrylique montrée dans le lien ci-dessus.\nMettre une baignoire en acier 160cm dans un mur à 2 angles saillant avec obligation d'utiliser une baguette coin inesthetique sur l'un des angles saillant, et une petite partie de bas-plafond à carreler ?\nOu supprimer un angle saillant du mur et mettre une petite baignoire 120cm en acrylique avec un fond interieur de 81cm de long ?\nle 14/08/2014 à 07h21\nComment proceder pour detruire l'extension de mur en platre sans abimer les murs à leur jointure ?\nSur la photo on distingue bien le mur en gris des parties blanc en platre :\nJ'aimerais donc enlever toutes les parties blanc en platre.\nDecouper les gros morceaux à la disqueuse et perforateur/burineur ?\nPuis enlever doucement les petits morceaux à la jointure des murs au burin plat/massette et ponceuse ?\net qu'est ce qui va soutenir le prélinteau ?\nOriginellement, à la place de l'extension de mur en platre, c'etait une 2è porte (ouverture 87cm de large en enlevant le bati de porte).\nDans l'autre porte de la meme sdb, j'ai enlevé tout le bati de la porte (dans le but d'installer une nouvelle porte) : la partie haute en beton ou mortier de la porte tient tout seul.\nDonc il n'y a pas besoin de prelinteau/linteau, non ?\nle 14/08/2014 à 15h08\nsi vous le dites, moi je veux bien\nle 14/08/2014 à 15h32\nRegardez la photo du haut du bati de cette porte démonté, en beton de 5cm d'epaisseur, dans cette meme sdb :\nJe l'ai laissé comme ça depuis des mois, parce que je me suis dis que c'est plus commode de changer la baignoire avant d'installer la nouvelle porte, pour avoir une plus large ouverture.\nEn revanche pour la "2è porte" (= extension en platre à enlever), le mur est en brique creuse (environ 10cm d'epaisseur) recouvert de mortier.\nEst-ce que par le fait qu'ici c'est en brique, il faut un linteau/prélinteau ?\nIl est etonnant que celui qui a fait cette extension de mur en platre, a placé une petite epaisseur de platre sous le haut du mur ... Je me suis demandé de quel utilité ça a ... Ce n'est quand meme pas cette petite epaisseur de platre qui permet de soutenir le haut de mur en brique creuse, non ?\nle 14/08/2014 à 16h40\nc'est vous qui êtes sur place\nmoi je vois ceci et je ne connais pas, donc je me méfie


Calculs rénaux - Remèdes naturels La sorcière\nVous êtes ici: Accueil » Calculs rénaux\nLes calculs rénaux sont des pierres qui se forment dans le rein à cause de l’accumulation de substances dans ce philtre naturel de notre organisme. Ils sont douloureux et peuvent finir par être expulsés à travers le méat urinaire mais ils peuvent aussi rester dans le rein et causer un grand gène.\nIl y a quelques remèdes pour les combattre :\nUn des meilleurs remèdes consiste à préparer une infusion avec les feuilles de l’avocatier qui doit être prise tous les matins à jeun. Il est recommandé de l’accompagner d’un jus de pommes naturel.\nLes algues fucus ont commencé à être utilisées dans le traitement des calculs rénaux, que ce soit pour les dissoudre comme pour calmer les douleurs. On peut les consommer tous les jours en infusion, gélules ou sous toutes ses formes.\nD’autres remèdes sont le jus de concombre qui est diurétique et qui exerce une action très bénéfique sur les reins.\nEgalement les infusions avec de la racine de gingembre râpée.\nD’autres herbes qui aident à éviter et parfois à expulser les calculs sont l’ortie et le pissenlit. On peut prendre trois tisanes par jour.\nLe curcuma est un condiment utilisé pour réduire la taille des pierres. Le curcuma s’obtient de la poudre de la racine sèche et on l’utilise pour épicer certains plats. C’est l’ingrédient du curry avec la cardamome, gingembre, coriandre, moutarde et cumin. Consommer du curry ou utiliser le curcuma pour saupoudrer vos plats. Tu peux trouver de l’extrait de curcuma de très bonne qualité ici: VOIR CURCUMA\nBoire beaucoup d’eau : Une miction abondante et régulière empêche la sédimentation des cristaux de certains minéraux qui forment les pierres dans le rein\nContrôler l’alimentation : Éviter l’ingestion d’aliments riches en oxalates, entre lesquels on trouverait les épinards, le thé, le virolage, les tomates, haricots, fraises, chocolat, etc. (Cristaux de calcium) ne pas abuser des produits lactés mais ne pas les éliminer complètement\nNe pas manger trop de protéine animale, viande, œufs, ou poisson. Ce type de repas précipite le calcium dans l’urine et favorise l’apparition de calculs.\nL’alimentation devrait être le plus végétarienne possible. Entre autres, il est recommandé de manger : raisins, oranges, citrons, pamplemousse, carottes, laitue, pêches, céleri, concombre, pommes, melon, pastèque, Ne pas abuser de la consommation de sel.\nÉviter la consommation d’alcool et de sucreries. Acidifier l’urine pour empêcher le développement de bactéries responsables de calculs. Les meilleurs aliments pour acidifier l’urine sont les pommes de terre et les raisins\nChute de cheveuxAnémie


Arabie-Saoudite : La taxe sur la 2éme Omra annulée\nPublié le 11 Septembre, 2019 - 15:26\nL’Arabie Saoudite a décidé d’annuler la taxe sur la Omra (petit pèlerinage) fixée à 2.000 riyals saoudiens, soit plus que 1500 dinars.\nCette taxe a été imposée en novembre 2016 à chaque musulman souhaitant renouveler le visa pour la Omra, lorsqu’il a obtenu un moins de deux ans auparavant. Cette mesure a sensiblement réduit le nombre de voyageurs dans les lieux saints.\nC’est pour cela qu’elle a été annulée dans le cadre du plan « Vision 2030 » lancé par le prince héritier Mohammed ben Salmane, qui a pris un ensemble de mesures cherchant à diversifier les ressources économiques de l’Arabie-Saoudite.\nCe plan veut dans ce cadre multiplier par cinq le nombre de visiteurs en Arabie-Saoudite pour atteindre 30 millions de touristes en 2030.\nCe qui explique donc cette annulation de la taxe sur la 2éme Omra.\narticles similaires Omra : nouvelles mesures prises par les autorités saoudiennes, les précisions de la FTAV Le conseil des ministres saoudien fixe le montant des frais de visa de l’Omra Le créneau de la « Omra » sous la loupe de la FTAV et de l’agence Liberta La « moatamira » tombe malade dans les lieux Saints, l’agence de voyage ne se met pas à sa recherche L’Arabie Saoudite impose une taxe de 1200 dinars à une deuxième omra en trois ans.\nALSIRATE VOYAGE - Taxe Omra de 500€ Annulée\nSoumis par ALSIRATE VOYAGE le 20 Septembre, 2019 - 14:17\nhttps://www.alsiratevoyage.com/taxe-omra-annulee/ On vous explique un peu plus dans le détail l'annulation de cette taxe omra de 500€ ALSIRATE VOYAGE - Agence de Hajj & Omra www.alsiratevoyage.com


660,00 € - 5 295,00 €\nLes formations Freeway sont basées sur le retour d’expérience des équipes de Freeway Prod lors de différents tournages dans le monde. Freeway Prod est partenaire d’événements importants comme le Dakar, le Tour de France, ou encore prestataire sur des programmes TV reconnus pour leur très haute qualité d’images et de contenus comme ceux Des Racines et des Ailes. Ils ont travaillé avec de nombreuses chaînes ou groupes audiovisuels : Francetélévisions, ARTE, M6, UshuaïaTV et les différentes publicités pour de marques célèbres Adidas, Chanel, RedBull…\nFreeway Drone, acteur majeur dans le monde du drone, est une société reconnue pour ses nombreuses prestations audiovisuelles à travers le monde entier. Cette entreprise française, via Freeway Formation et ABOT, propose des formations pour les personnes qui souhaitent développer leurs connaissances dans ce domaine. Chaque programme sappuie sur des modules spécifiques pour approfondir les connaissances. 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J2 / J3 : Module 4 - Pilotage DJI Inspire 2, J4 /J5 : Module 6 - Cadrage.\nFormation DJI Inspire 2 sur 5 jours\nFreeway Drone, acteur majeur dans le monde du drone, est une société reconnue pour ses nombreuses prestations audiovisuelles à travers le monde entier. Cette entreprise française, via Freeway Formation et ABOT, propose des formations pour les personnes qui souhaitent développer leurs connaissances dans ce domaine. Chaque programme sappuie sur des modules spécifiques pour approfondir les connaissances. Ils sont répartis sur plusieurs jours, sur une semaine pour mieux encadrer votre progression. Cette formation DJI Inspire 2 sétale sur 5 jours : J1 / J2 : Module 1 - Réglementation et cartes aéronautiques. J3 : Module 3 - DJI GO4. J4 / J5 : Module 4 - Pilotage drone DJI Inspire 2. Date : Semaine 25 ou 29 Mars. Lieu : Tours (France) Nombre de participants : 6 maximum.\nFormation 5 jours Phantom 4 Pro & Mavic Pro 2\nFreeway Drone, acteur majeur dans le monde du drone, est une société reconnue pour ses nombreuses prestations audiovisuelles à travers le monde entier. Cette entreprise française, via Freeway Formation et ABOT, propose des formations pour les personnes qui souhaitent développer leurs connaissances dans ce domaine. Chaque programme sappuie sur des modules spécifiques pour approfondir les connaissances. Ils sont répartis sur plusieurs jours, sur une semaine pour mieux encadrer votre progression. Cette formation DJI Phantom 4 Pro et Mavic 2 Pro sétale sur 5 jours : J1 / J2 : Module 1 - Réglementation et cartes aéronautiques. J3 : Module 3 - DJI GO4. J4, J5 : Module 2 - Pilotage drone DJI Phantom 4 Pro et Mavic 2 Pro. Date : Semaine 18 ou 22 Mars. Lieu : Rouen (France) Nombre de participants : 6 maximum.\nFormation avancée 5 jours Phantom 4 Pro et Mavic 2 Pro\nFreeway Drone, acteur majeur dans le monde du drone, est une société reconnue pour ses nombreuses prestations audiovisuelles à travers le monde entier. Cette entreprise française, via Freeway Formation et ABOT, propose des formations pour les personnes qui souhaitent développer leurs connaissances dans ce domaine. Chaque programme sappuie sur des modules spécifiques pour approfondir les connaissances. Ils sont répartis sur plusieurs jours, sur une semaine pour mieux encadrer votre progression. Cette formation Pilotage Phantom 4 Pro et Mavic Pro, Cadrage et Pratique sétale sur 5 jours : J1 : Module 3 DJI GO4. J2 : Module 2 - Pilotage Phantom 4 Pro et Mavic 2 Pro / J3 : Module 7 - Cadrage et pilotage J4 / J5 : Pratique.\nModule 5 - Pilotage drone Freefly Systems Alta 8 & 6 bt Freeway Formation\nModule 4 - Pilotage Pro du DJI Inspire 2 by Freeway Formation\nFreeway Drone, acteur majeur dans le monde du drone, est une société reconnue pour ses nombreuses prestations audiovisuelles à travers le monde entier. Cette entreprise française, via Freeway Formation et ABOT, propose des formations pour les personnes qui souhaitent développer leurs connaissances dans ce domaine. Chaque programme sappuie sur des modules spécifiques pour approfondir les connaissances. Ils sont répartis sur plusieurs jours, sur une semaine pour mieux encadrer votre progression. Cette formation cadrage sétale sur 3 jours : J1 : Module 3 DJI GO4. 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CDOS du Var - Le CRIB vous informe sur la campagne FDVA 2021\nDispositif national, le Fonds pour le Développement de la Vie Associative (FDVA) a pour vocation de soutenir des actions visant à structurer le fonctionnement des associations (en particulier celles de petite taille), à faire émerger des projets innovants, ainsi qu'à développer des formations de bénévoles. Dans le Var, la campagne 2021 a démarré le 12 février et durera jusqu'au 19 mars à 18h.\nCet appel à projet se fera une nouvelle fois de manière dématérialisée sur la plateforme "le compte asso" et sera divisé en 3 volets :\n- soutien à la formation de bénévoles ;\n- soutien au fonctionnement global de l'activité d'une association ;\n- soutien au développement de nouveaux services à la population.\nUn site dédié à cette campagne, rassemblant l'ensemble des informations et des procédures, a été créé : https://padlet.com/sdjes83/7rz67adcvbteypov.\nVous pouvez également télécharger la note d'orientation départementale.\nAfin de présenter cette note d'orientation et faciliter sa compréhension, deux webinaires seront organisés, le mardi 2 mars à 10h et le mercredi 10 mars à 13h30. L'inscription, obligatoire, se fait à partir du lien suivant : https://framaforms.org/inscription-webinaire-fdva-2021-var-1612857680.\nPour tout renseignement complémentaire, contactez le service départemental à la jeunesse, à l'engagement et aux sports à l'adresse ddcs-projetsassos@var.gouv.fr


Chemins de contemplation Ombres et lumières - Parole et silence\nAccueil > SPIRITUALITE > Patrick Chauvet > Chemins de contemplation\nCe livre d’une cinquantaine de pages est conçu comme un petit guide d'introduction à la contemplation. En face d’un texte méditatif rédigé par Mgr Chauvet, une photo en noir et blanc de Bruno Baccheschi donne le climat spirituel et invite à la contemplation et à la mise en présence de Dieu.\nIl s’agit d’un enseignement simple sur la prière qui appelle à la contemplation appuyée sur une photo, telle une icône. Ainsi à chaque méditiation, le lecteur demeurant dans le silence de son cœur, peut regarder la photo qui lui fait face et qui doit soutenir sa prière.\nLe livre commence avec la Trinité Sainte, déployée sous nos yeux à travers le Notre Père, la prière de Jésus et les dons de l’Esprit. Puis, c’est une entrée dans le Mystère avec la liturgie et la lectio divina. Le cœur est alors prêt à découvrir les richesses de l’oraison et les yeux à s’habituer à l’adoration. Enfin, l’orant achèvera le chemin avec la tendresse de sa Mère.


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Activité semestrielle : Boiron en baisse, Obiz et Thermador en hausse - Lyon décideurs\nActivité semestrielle : Boiron en baisse, Obiz et Thermador en hausse\nLe leader de l’homéopathie redresse la barre au 2e trimestre, mais reste en baisse de l’activité de 23,4% sur les six premiers mois de l’année. Belle croissance pour Thermador Groupe (+ 40%) et pour Obiz (+ 195%).\nBoiron a renoué avec la croissance au 2e trimestre (+ 1,8%) après un 1er trimestre très difficile marqué par un recul des ventes de 41,8%. Ce 2e trimestre 2021 est à comparer avec un 2e trimestre 2020 correspondant au 1er confinement. Boiron enregistre aussi 15 millions € de chiffre d’affaires sur ses diversifications dont les autotests. Toutefois, sur l’ensemble des six premiers mois de l’année, Boiron affiche quand même un recul d’activité de 23,4% à 190 millions € (contre 253,6 millions sur la même période de 2020). Autant dire que Boiron affichera aussi une perte semestrielle. Sur l’ensemble de l’exercice 2021, le numéro un mondial de l’homéopathie anticipe un recul d’activité et une baisse de son résultat, mais n’exclut pas de finir l’année avec un résultat opérationnel positif.\n>>>À voir : Le Grand Entretien de Lyon Décideurs avec Valérie Lorentz-Poinsot, directrice générale de Boiron\nObiz vise 25 millions € en 2021\nDe son côté, Obiz, la nouvelle recrue boursière lyonnaise, affiche une croissance impressionnante avec un bond de son chiffre d’affaires semestriel de 195% à 13,1 millions €, uniquement en croissance organique. Autant dire qu’Obiz a déjà atteint 85% de son niveau d’activité de l’année 2020 et relève à la hausse ses prévisions pour l’ensemble de l’année, en tablant désormais sur 25 millions € d’activité contre 21 millions annoncés lors de l’introduction en bourse. Spécialisée dans les programmes relationnels et affinitaires avec également des boutiques de e-commerce, Obiz a signé quatre nouveaux programmes au 1er semestre représentant plusieurs dizaines de milliers de nouveaux bénéficiaires. Son objectif est de signé cinq à sept nouveaux programmes par an.\n+ 69% pour les matériels de piscines\nQuant à Thermador Groupe, l’entreprise de St-Quentin-Fallavier, spécialisée dans le négoce de bâtiment et industriel, son activité enregistre un bond de 39,9% à 262,7 millions € au 1er semestre 2021 (+ 35,8% à périmètre constant). Là aussi, le rebond du 2e trimestre est très significatif : + 46%. Et c’est Aello, la filiale de distribution de matériels de piscines qui connait la croissance la plus spectaculaire : + 69%. Les propriétaires de maisons individuelles investissent en masse dans des piscines.\nSuite des publications de chiffre d’affaires, voire de résultats semestriels, cette fin de semaine, avec GL Events et le Groupe SEB.


Google Wave enfin disponible dans Google Apps ! - Kimind Consulting - Conseil Stratégique en Entreprise 2.0 et Services Web 2.0\nMiguel Membrado - 19 May 2010 - 1 commentaire -\nCa y est, un an après son lancement officiel en version bêta, Google Wave est disponible publiquement (http://wave.google.com), mais aussi en tant que service intégré à Google Apps !\nDepuis aujourd’hui donc, n’importe quel domaine Google Apps, standard, premier ou education, peut ajouter le service Wave et le rendre disponible ainsi à tous ses utilisateurs.\nPour cela, il suffit d’aller dans son panneau d’administration (attention, il faut être en version anglaise du panneau), de cliquer sur “Add more services”, et d’ajouter Wave en cliquant sur “Add it now”.\nEnsuite il est possible de configurer le service pour qu’il soit disponible en tant que sous-domaine, comme pour nous (http://wave.kimind.com) :\nQuelques options permettent de décider si on veut que ses utilisateurs puissent inviter des personnes extérieures au domaine ou non, ainsi que recevoir automatiquement des notifications de mises à jour de waves.\nAprès avoir validé tout cela, Wave devient disponible à tous.\nQu’est-ce que Google Wave ? Un potentiel remplaçant de la messagerie électronique dans bien des cas. Comme je l’illustrais il y a quelques jours à travers mon billet “une organisation peut-elle devenir email-free ?“, l’utilisation de Google Wave va permettre d’y transférer la très grande majorité de son flux conversationnel email, afin d’avoir une gestion intelligente et efficace des échanges inter-personnels. Un réel pas de plus encore vers l’email-free !\nUne wave, c’est une conversation, accessible en un endroit unique, à laquelle on peut inviter d’autres personnes à tout moment, où on peut voir ce qu’écrivent les autres en temps réel, ou on peut modifier ce qui a déjà été écrit, où on peut rejouer l’historique des modifications, et où enfin on peut adjoindre des “extensions” qui vont automatiser des actions ou afficher des objets tels que des vidéos, des sondages, des workflow (SAP en a fait la démo en novembre dernier à la conf E2.0 de SF), etc…\nExtrêmement riche, amenant des nouveaux usages, c’est bien entendu un outil dont l’adoption ne sera pas forcément évidente pour ceux ayant du mal à changer leurs habitudes de travail, mais qui apporte un vent de liberté énorme dans les usages, tout en permettant de rationnaliser ses flux d’informations. Exactement ce qu’il faut aujourd’hui pour être encore une fois plus productive individuellement et collectivement.\nLancez-vous, n’hésitez pas, il faut mettre les mains dans le cambouis, il faut faire participer ses équipes, il faut découvrir tous ensemble les usages, il faut lancer des discussions, initier des co-rédactions de documents, inviter des partenaires à échanger autour d’un contrat en temps réel, arrêter d’utiliser les emails où l’information se disperse et se duplique à l’infini pour ne créer que du chaos… Et peu à peu les application concrètes verront le jour et les bénéfices deviendront évidents pour tous et un moteur de transformation…\nLast reply was 05/20/2010


UE: les Bourses réduisent leurs gains\nMis à jour le 22/11/2011 à 11:20\nPublié le 22/11/2011 à 11:19\nLes Bourses européennes réduisent leurs gains en fin de matinée aujourd'hui après que l'Espagne a émis près de trois milliards d'euros de dette à trois et six mois, à des rendements qui ont bondi à leur plus haut niveau depuis 14 ans.\nA 11h08, l'indice paneuropéen EuroStoxx 50 avance de 0,4%, alors qu'il a gagné jusqu'à 1,36% en début de matinée. La Bourse de Paris avance de 0,57%, celle de Londres de 0,32% et la place de Francfort de 0,47%. La Bourse de Milan s'octroie 0,23%, mais celle de Madrid recule de 0,23%.\nLe rendement de l'emprunt d'Etat espagnol à 10 ans reste au-dessus de 6,5%, à 6,595%, signe que l'alternance politique dans le pays n'a pas suffi à calmer les nerfs des investisseurs. Celui de la dette souveraine italienne de même maturité s'élève à 6,66%.


Différence clé: une unité peut être utilisée pour désigner une maison, un appartement, une maison mobile, une roulotte, un groupe de pièces ou une pièce individuelle occupée ou utilisée comme logement séparé. Il est le plus souvent utilisé pour désigner un appartement. Une maison en rangée est un type de logement de densité moyenne dans les villes qui peut être mitoyen ou en terrasse. Une maison de ville moderne, également connue sous le nom de maison en rangée, est une maison située dans une rangée de maisons qui a une petite empreinte de pas, mais plusieurs étages.\nLes besoins en logement d'une personne sont d'une grande importance. Une maison est un endroit où une personne peut prendre sa retraite, se détendre et se sentir en sécurité. Une maison peut être achetée ou louée. Il existe différents types de maisons dans lesquelles une personne peut résider, telles que des unités, des appartements, des maisons mobiles, des remorques, des maisons, des villas, etc.\nUne unité peut être utilisée pour désigner une maison, un appartement, une maison mobile, une caravane, un groupe de pièces ou une pièce individuelle occupée ou utilisée comme logement séparé. Ce terme est le plus couramment utilisé en Australie pour désigner un appartement, une villa ou une unité résidentielle. Dans une unité résidentielle, le groupe de logements est situé dans un ou plusieurs bâtiments à un étage. Ces bâtiments sont généralement disposés autour d'une allée. En gros, une unité peut donc être décrite comme une suite autonome de pièces, qui peuvent être attenantes, jumelées ou non, dans un groupe de logements similaires.\nUne maison en rangée est un type d'unité de logement de densité moyenne dans les villes qui peut être en terrasse ou jumelée. Une maison de ville moderne, également connue sous le nom de maison en rangée, est une maison située dans une rangée de maisons qui a une petite empreinte de pas, mais plusieurs étages. Toutes les maisons partagent un mur commun dans les maisons en rangée. Le terme «maison de ville» fait référence à une résidence citadine d'une famille riche ou noble, qui réside généralement dans leurs maisons de campagne la majeure partie de l'année. Ces maisons de la ville étaient autrefois une résidence secondaire utilisée pendant les saisons sociales.\nAu Royaume-Uni, les maisons de ville étaient généralement en terrasse et quelques-unes d'entre elles étaient grandes et isolées les unes des autres. En Asie, en Australie et en Afrique du Sud, les maisons de ville font généralement partie d'immenses complexes. Les maisons des complexes partagent un terrain commun et des installations telles que des piscines, des gymnases, des parcs et des équipements de terrains de jeux, mais conservent leur propre maison et le terrain environnant. Le lieu commun partagé peut être maintenu par l'association des propriétaires, un comité composé de tous les propriétaires. Une maison de ville est vendue à titre individuel.


Flore intestinale : les 5 règles alimentaires pour prendre soin de son microbiote - corps.âme.esprit\nLe microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale) joue un rôle majeur dans notre organisme. Digestion, immunité… Il est essentiel d’en prendre soin. Découvrez les 5 règles d’or de la nutrition pour chouchouter son microbiote.\nNotre microbiote intestinal est composé de 100 000 milliards de bactéries (surnommées probiotiques) qui participent à notre bonne santé. Ces bactéries probiotiques ont besoin d’aliments spécifiques (prébiotiques) pour se développer, et d’autres aliments (cobiotiques) qui régulent la qualité de leur environnement, et leur diversité. Une mauvaise alimentation déséquilibrera cette flore (dysbiose) et entraînera : inflammation, affaiblissement du système immunitaire, surpoids, troubles digestifs et cardiovasculaires, stress et états dépressifs. Quels aliments choisir pour optimiser ce véritable partenaire santé, et comment les consommer ? Les conseils de Michèle Penka, spécialiste en nutrition, certifiée et validée du réseau Medoucine.\nMangez des aliments riches en prébiotiques\nLa croissance des bonnes bactéries dépend de notre apport en prébiotiques : les fibres fermentescibles. Ces fibres sont des glucides (amidons résistants, béta-glycanes, inuline, oligofructoses) qui arrivent intacts dans nos intestins pour nourrir directement notre microbiote.\nles légumes et les tubercules (poireaux, asperges, salsifis, artichaut, topinambours, panais), cuisinés al dente pour préserver les fibres ;\ncertains fruits (la banane, le fruit de la passion, les fruits rouges) ;\ncertaines céréales complètes (le seigle, l’orge, le son d’avoine) ;\ntous les aliments lacto-fermentés en général\nOn en recommande 100g par jour, de préférence bio.\nAttention, l’amidon cuit devient prébiotique une fois refroidi : pensez donc aux salades de riz et de pommes de terre !\n⋙ Le vrai-faux sur les probiotiques\nLes épices qui contiennent des polyphénols, sont des aliments antioxydants et “cobiotiques” incontournables pour un microbiote de bonne qualité.\nLe curcuma, en particulier (associé au poivre noir pour décupler ses propriétés), est bénéfique. Consommez aussi le gingembre, la muscade, et des herbes comme le thym et le romarin frais.\nConsommez du poisson gras\nNotre alimentation moderne est pauvre en acides gras oméga-3. Ces molécules “cobiotiques” diminuent l’état inflammatoire de l’organisme et les risques cardiovasculaires. Leur consommation améliore la composition et l’activité de notre microbiote intestinal.\nOn les trouve dans les poisson gras (sardines, maquereaux, harengs, anchois, foie de morue…) à consommer au moins deux fois par semaine, ainsi que ainsi que dans l’huile de colza, l’huile et les graines de lin, que l’on peut ajouter tous les jours sur une salade ou des légumes verts.\nEvitez les aliments “ennemis”\nLe sucre (des confiseries, gâteaux, biscuits, sodas), les aliments riches en graisses saturées (viennoiseries, pâtisseries, charcuteries, beurre, sauces, fromages) et la viande rouge sont les mets de choix des bactéries ennemies. Une consommation régulière de ces aliments déséquilibre notre microbiote et provoque ballonnements, gaz nauséabonds et mauvaise haleine, lourdeurs, troubles digestifs divers et diarrhées. Il faut donc limiter la consommation de ces aliments, et consommer moins de 500 grammes de viande rouge par semaine.\n⋙ Probiotiques : des alliés pour la perte de poids\nMastiquez en pleine conscience\nPrenez le temps de mastiquer. La mastication permet de dégrader l’aliment initial en molécules qui seront bien assimilées par la flore microbienne amie. Un repas se prend assis, et doit durer au moins 20 minutes.\nCela permet au cerveau d’enregistrer l’arrivée des différents aliments, et de déclencher le message de satiété – un excellent moyen pour ne pas trop manger et réguler le poids.\nDe plus, le stress a un impact néfaste sur le microbiote intestinal équivalent à celui d’un régime riche en graisses saturées, favorisant entre autre obésité et diabète : mangez au calme, et bannissez toute autre activité pendant votre repas (consultation de mails, des infos, téléphone)\nNotre flore bactérienne se renouvelle en permanence, ainsi pour être efficace, prenez soin chaque jour de votre alimentation !\nMerci à Michèle Penka, spécialiste en nutrition certifiée et validée du réseau Medoucine.\nBien à vous dans le bonheur !\n28 août 2019 / Dora Hügi / 0 Comments / corps.âme.esprit