Le pérou en mai | Blog et forum de vos voyages au Pérou\nAccueil Blog Forum ToutPérou › Forums › Forum de voyage dédié au Pérou › Le pérou en mai\nCe sujet a 21 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Serge, Il y a 9 mois, 1 semaine.\nNous projetons, ma femme et moi, de faire un voyage au Pérou au mois de mai 2019.\nMerci de donner votre avis sur la période et le tracé sachant que nous sommes des retraités bientôt septuagénaires. Dons nous éviteront les treks de l’impossible\nSi vous avez une idée du budget prévisionnel cela m’intéresse aussi. Les vols internes remplaceront les très longs voyages en bus si c’est possible.\nChivay / Canyon de Colca /\n7-8\tArequipa-Juliaca / Sillustani / Puno\nPuno / iles d’Uros / ile d’Amantani/ ile Taquile\n9-à 10\tCusco\n12\tVallée sacrée\n19 à 21\tTrujillo\n28-29\tchachapoyas- Lima\nPour les réservations nous ferons appel à Toutperou.\nNous projetons, ma femme et moi, de faire un voyage au Pérou au mois de mai 2019 : Très bien.\nMerci de donner votre avis sur la période et le tracé sachant que nous sommes des retraités bientôt septuagénaires : Le mois de mai est très bien pour visiter le Pérou : la saison des pluies est terminée en montagne et il y a moins de monde qu’en saison haute.\nDons nous éviteront les treks de l’impossible : ok.\nSi vous avez une idée du budget prévisionnel cela m’intéresse aussi : Difficile à dire car le budget hôtel et restaurant impacte fortement le budget.\nLes vols internes remplaceront les très longs voyages en bus si c’est possible : Dans le cadre du Pack Premium, nous nous chargeons de vous trouver les meilleurs tarifs sur les vols intérieurs péruviens, selon les promotions en cours valables exclusivement ici sur Lima. Et sinon, la location de voiture est une bonne option.\n1-2\tLima : Je vous laisse consulter nos bases d’accueil où ont lieu le traditionnel briefing.\nPachacamac : Notre chauffeur de confiance demande 200 soles pour vous accompagner dans le cadre du Pack Premium.\n3\tParacas : Pour le trajet Lima/Paracas et les suivants, nous avons négocié 8% de réduction avec la compagnie Cruz del Sur dans le cadre du Pack Premium, et on se charge des réservations !\nIslas ballestas : Après les îles, prendre le bus à 10h55 vers Nasca.\nNazca : Dans le cadre du Pack Premium, nous avons négocié le survol à 70 usd/pers au lieu de 100 usd avec Aeroparacas, une très bonne compagnie.\nJe conseille le bus de nuit à 22h de Nasca à Arequipa.\n4-5-6\tArequipa : Idéalement 2 jours à Arequipa pour visiter une des plus belles villes du pays et s’acclimater à l’altitude.\nCoporaque : Nos chauffeurs de confiance peuvent vous aider pour cette partie (300 soles d’Arequipa à Chivay, 150 soles la sortie vers Chimpa ou Croix du Condor le jour 7).\n7-8\tArequipa-Juliaca : Pas besoin de retourner à Arequipa. Nous avons négocié avec 4M un tarif à 40 usd/pers au lieu de 50 dans le cadre de la Premium Transports. Ce serait le jour 7 à 13h.\n/ Sillustani / Puno\nPuno / iles d’Uros / ile d’Amantani/ ile Taquile : Il manque 1 jour pour tout faire. Nous avons des contacts à Llachon, Amantani, Ticonata et Taquile. Nous vous donnons tous les détails lors du briefing en fonction du temps que vous avez sur place et de ce que vous recherchez avant tout : Ticonata pour fuir le tourisme, Amantani pour faire la connaissance d’une famille très attachante, Llachon pour avoir la possibilité de visiter des îles flottantes à proximité moins touristique que les Uros classiques… bref il y en a pour tous les goûts\nPuno-Cusco : Rajouter 1 jour pour ce trajet. Pour profiter de la route du Baroque Andin, nous avons négocié avec Turismo Mer un tarif à 45 usd/pers (avec tickets et déjeuner inclus) au lieu de 60 dans le cadre du Pack Premium.\nJ2 : Vallée Sacrée / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes\nJ4 : Vallée Sacrée de retour vers Cuzco\nVous gagnez 1 jour par rapport à votre programme.\nPour le train, nous avons négocié jusqu’à 15% de réduction avec PeruRail. Pour visiter la Vallée Sacrée, nos chauffeurs de confiance demandent entre 160 et 200 soles.\nayacucho lima : Je trouve des vols avec LATAM à 55 usd/pers (avec une valise en soute).\n16\tCaral : ok mais il faudra revenir à Lima après la visite car le bus pour Huaraz avec Cruz del Sur part de la capitale (bus de nuit possible).\nChavin de Huantar : Très beau site.\n19 à 21\tTrujillo : LINEA propose des bus de Huaraz à Trujillo.\nHuanchaco : Notre chauffeur de confiance peut vous accompagner sur les différents sites.\nLambayeque : Même remarque qu’à Trujillo.\nchachapoyas : 4 jours pour profiter de cette superbe région ne seront pas de trop.\n28-29\tchachapoyas- Lima : La seule compagnie qui propose ce trajet actuellement est ATSA, le poids autorisé est de 15 kg/pers (10 kg en soute et 5 kg à main) et seulement 2 vols par semaine (lundi et vendredi).\nJ’attends vos conseils avec impatience : Un bel itinéraire mais très chargé, il faudra prendre quelques bus de nuits si vous voulez tout faire.\nPour les réservations nous ferons appel à Toutperou : Vous avez bien raison\nMerci Serge pour les commentaires.\nNous prendrons la carte premium lors de notre séjour.\nVoilà le parcours modifié.\nIl reste quand même quelques points à élucider.\nC’est vrai que le voyage à l’air dense donc s’il faut rajouter une pause quelque part c’est possible.\nPachacamac avec chauffeur Tout Pérou\n3\tLima-Paracas : Bus Cruz del Sur\n« islas ballestas\nY at’il des consignes pour les valises? »\nAprès les îles, prendre le bus à 10h55 vers Nasca\nNasca – survol des lignes avec Aeroparacas\nbus de nuit à 22h de Nasca à Arequipa Cruzero Suite chez cruz del sur\nYanque avec chauffeur Tout Pérou\nChivay / Canyon de Colca / avec chauffeur Tout Pérou\nCoporaque avec chauffeur Tout Pérou\n6-8\tArequipa-juliaca (Avion) ==> Puno en bus ? Ou avec chauffeur Tout Pérou?\nLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau? Nuit chez l’habitant? A voir avec Tout Pérou\n11\tVallée Sacrée / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes\n12\tMachu Picchu / train ou chauffeur? / nuit à Ollantaytambo\n13\tVallée Sacrée de retour vers Cuzco\nAyacucho lima : vols avec LATAM\n16\t« Caral\nretour lima pour bus huaraz me parait une perte de temps énorme ou chauffeur caral Huaraz? Ou autre? »\nHuaraz-Trujillo par bus LINEA\nChan-chan avec chauffeur Tout Pérou\nHuanchaco avec chauffeur Tout Pérou\nsite de Tucume avec chauffeur Tout Pérou\nLambayeque avec chauffeur Tout Pérou\n22-26\tkuelap : chauffeur Tout Pérou possible?\nKarajia : chauffeur Tout Pérou possible?\nCumbe Mayo : chauffeur Tout Pérou possible?\nVentanillas de Otuzco : chauffeur Tout Pérou possible?\nchachapoyas : chauffeur Tout Pérou possible?\n27-28\tchachapoyas- Lima retour par quel moyen? Trop de bagages pour l’avion ATSA\nMerci Serge pour les commentaires. Con mucho gusto !\nNous prendrons la carte premium lors de notre séjour. D’accord, souscription via le formulaire en ligne svp.\nIl reste quand même quelques points à élucider. Regardons ensemble.\nC’est vrai que le voyage à l’air dense donc s’il faut rajouter une pause quelque part c’est possible. OK\nPachacamac avec chauffeur Tout Pérou OK, on bloquera son agenda pour vous (ne pas y aller le lundi, c’est fermé).\n3\tLima-Paracas : Bus Cruz del Sur OK, on réservera vos billets avec les 8% de remise. Sachant que le bateau part à 8h00 du matin, il faudra soit partir la veille en début d’après-midi, soit très tôt le J3.\nY at’il des consignes pour les valises? » Vous pourrez les laisser soit à l’hôtel si vous dormez la veille à Paracas, soit à l’agence par laquelle vous passerez pour l’excursion.\nAprès les îles, prendre le bus à 10h55 vers Nasca OK, toujours avec les 8% de remise.\nNasca – survol des lignes avec Aeroparacas On vous réserve les billets à 70 USD/pers. tarif ToutPerou.\nbus de nuit à 22h de Nasca à Arequipa Cruzero Suite chez cruz del sur OK, toujours avec les 8% de remise.\nYanque avec chauffeur Tout Pérou OK, on bloquera son agenda pour vous (ne pas y aller le lundi, c’est fermé).\nCoporaque avec chauffeur Tout Pérou Même chose.\n6-8\tArequipa-juliaca (Avion) Donc retour sur Arequipa, et vol obligatoirement avec une escale à Cuzco ==> Puno en bus ? Avec la compagnie 4M Ou avec chauffeur Tout Pérou? Comme vous préférez, plus de confort avec notre chauffeur.\nLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau? Nuit chez l’habitant? A voir avec Tout Pérou. OK, on organisera tout cela. Nous vous donnerons tous les détails lors du briefing à Lima.\n9\tPuno-Cusco On vous réserve les billets à 45 USD/pers. tarif ToutPerou.\n10\tCusco OK\n11\tVallée Sacrée Dans le cadre du Pack Premium, notre chauffeur privé vient vous chercher le matin à votre hôtel et vous accompagne durant toute la journée sur les différents sites de la Vallée Sacrée, pour vous permettre de les visiter comme bon vous semble, à votre rythme\ntrain à Ollantaytambo Toujours avec le Pack Premium, -15% de remise environ selon les saisons sur vos billets de train A/R Machu Picchu avec la compagnie Perurail. Nous nous chargeons des réservations.\n12\tMachu Picchu Nous vous réservons vos entrées pour le Machu Picchu au prix coûtant si vous le souhaitez (aucune commission, nous sommes les seuls à proposer cela).\ntrain ou chauffeur? Train pour revenir à Ollantaytambo.\n13\tVallée Sacrée de retour vers Cuzco OK\n14\tcusco OK\n15\tAYACUCHO Nous pourrons vous réserver le bus Cuzco-Abancay avec Cruz del Sur, et toujours 8% de remise, et il faudra prendre ensuite un bus local d’Abancay à Ayacucho (Cruz del Sur ne fait pas ce trajet). Ayacucho est une très belle ville, mais pas trop de route pour une seule journée ?\nAyacucho lima : vols avec LATAM OK\nretour lima pour bus huaraz me parait une perte de temps énorme ou chauffeur caral Huaraz? Ou autre? » Non, malheureusement, nous n’avons pas de chauffeur de confiance à Caral. Peut-être trouver un taxi sur place, mais vu les 4h00 de route, pas certain d’en trouver un qui veuille faire ce long trajet.\nHuaraz-Trujillo par bus LINEA OK\nOK, on bloquera son agenda pour vous.\nOn peut également vous réserver le bus Cruz del Sur Trujillo-Chiclayo avec les 8% de remise.\nOui, on bloquera son agenda pour vous.\nPar contre, en réfléchissant bien, pour optimiser l’itinéraire, mieux vaut placer l’étape Cajamarca avant Chachapoyas/Kuelap/Karajia, pour éviter un aller-retour.\nPour l’instant, nous n’avons pas de chauffeur dans cette zone. Vous allez peut-être nous trouver la perle rare sur place\n27-28\tchachapoyas- Lima retour par quel moyen? Trop de bagages pour l’avion ATSA Pas trop de choix : soit bus avec la compagnie Movilbus (à réserver sur place, 22h30 de route), soit l’avion, en nous ayant laisser lors de votre passage à Lima, avant d’aller dans le nord, une partie de vos bagages que vous récupérerez avant de partir.\nJe ne suis pas sur d’avoir compris: le vol Arequipa Juliaca passe par Cusco ?\nComme on fait les iles vaut-il mieux partir de Juliaca ou de Puno ? Si Juliaca est ok on peut oublier Puno.\nPeut-on prendre un vol Cuzco / Ayacucho pour éviter les bus ?\nPour la fin du circuit dans quel ordre l’organiser sachant que l’on va retenir votre proposition de délester nos valises dans vos locaux ?\nS’il y a un vol chiclayo lima on peut peut-être envisager Trujillo/Cajamarca/chachapoyas/Chiclayo ? Sinon quelle est la meilleure solution ?\nA quelle date faut-il prendre le pack premium pour un voyage en mai ?\nPetit à petit on avance dans la programmation du voyage ; encore merci de vos conseils\n23 janvier 2019 à 05:06\nMerci pour ce complément d’informations : De nada !\nJe ne suis pas sur d’avoir compris: le vol Arequipa Juliaca passe par Cusco ? Avec LATAM, la compagnie que nous privilégions, oui, tous les vols ont une escale à Cuzco donc cela prend au moins 3h30. C’est la raison pour laquelle si vous passez par le Colca, mieux vaut le bus 4M Chivay/Puno au lieu de retourner à Arequipa.\nComme on fait les iles vaut-il mieux partir de Juliaca ou de Puno ? Si Juliaca est ok on peut oublier Puno : On peut partir des deux endroits mais Juliaca est une ville à éviter, c’est affreux.\nPeut-on prendre un vol Cuzco / Ayacucho pour éviter les bus ? Pas de vol direct, il faut passer par Lima donc le vol le plus rapide prend 3h15.\nS’il y a un vol chiclayo lima on peut peut-être envisager Trujillo/Cajamarca/chachapoyas/Chiclayo ? Sinon quelle est la meilleure solution ? J’aime assez l’idée de prendre un vol jusqu’à Chachapoyas et prendre ensuite des bus pour redescendre vers Lima.\nA quelle date faut-il prendre le pack premium pour un voyage en mai ? Il faut le prendre dès que vous souhaitez passer par nous pour réserver des transports.\nPetit à petit on avance dans la programmation du voyage : Lentement mais sûrement !\nencore merci de vos conseils : Con mucho gusto\n23 janvier 2019 à 14:30\nJ’ai modifié le trajet mais du coup il reste des interrogations.\nVoici le nouveau circuit.\nLes commentaires sont toujours les bienvenus. Ne pas hésiter à dire si certaines durées ne sont pas bonnes.\nLima-Paracas : Bus Cruz del Sur\nIles Ballestas Nazca bus à 10h55 -4h\nbus de nuit à 22h de Nasca à Arequipa – Confort Suite chez cruz del sur – 10h\nCanyon de Colca / Chivay avec chauffeur Tout Pérou\n6-8\tChivay/Puno bus 4M ou on continue avec chauffeur Tout Pérou si possible?\nLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\n9\tPuno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00\n11\tVallée Sacrée / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : avec chauffeur Tout Pérou\n12\tMachu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo\n13\tVallée Sacrée de retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou\n15\tvol cusco lima puis Lima-Chachapoyas\nou cusco Chachapoyas?\n16-19\tchachapoyas :\nKarajia : avec chauffeur Tout Pérou\nkuelap : avec chauffeur Tout Pérou\nciudad de los muertos : avec chauffeur Tout Pérou\nchachapoyas cajamarca 11H bus de nuit?\ncajamarca Chiclayo Bus 6H\nChiclayo – Trujillo Bus 3h30\nTrujillo Huaraz Bus 6H ou Bus Trujillo-Chavin 9h00 de nuit?\nChavin de Huantar avec chauffeur Tout Pérou ?\nHuaraz Caral Bus 4h30 ou Chavin-Caral si existe?\n27-28\tCaral-Lima Bus 4H\n24 janvier 2019 à 13:25\nJ’ai modifié le trajet mais du coup il reste des interrogations : Voyons ça :\nLes commentaires sont toujours les bienvenus. Ne pas hésiter à dire si certaines durées ne sont pas bonnes : ok.\nPachacamac avec chauffeur Tout Pérou : Pour info, le chauffeur demande 450 soles pour faire Lima/Paracas avec un arrêt pour visiter Pachacamac.\nY at’il des consignes pour les valises? » : Oui, tous les hôtels touristiques disposent d’une consigne.\nRésumons pour voir si j’ai bien compris (mes commentaires) :\n4- Arequipa (un peu rapide pour s’acclimater à l’altitude)\n5- départ vers le canyon\n6- matinée dans le canyon et bus 4M\n7-8 : lac avec 1 nuit chez l’habitant (1 seule nuit ? ça suffira ?)\n15\tvol cusco lima puis Lima-Chachapoyas :Je conseille LATAM pour Cusco/Lima et ensuite ATSA ? Cela tombe le bon jour ?\nou cusco Chachapoyas? Pas de vol Cusco/Chachapoyas.\nchachapoyas cajamarca 11H bus de nuit? 10h environ.\nTrujillo Huaraz Bus 6H ou Bus Trujillo-Chavin 9h00 de nuit? Pas de bus jusqu’à Chavin, il faut le prendre à Huaraz.\nChavin de Huantar avec chauffeur Tout Pérou ? C’est possible.\nHuaraz Caral Bus 4h30 : Pas de bus à ma connaissance de Huaraz à Caral d’où ma suggestion de partir de Lima si vous voulez vraiment visiter ce site.\nou Chavin-Caral si existe? L’autre option c’est de prendre des petits bus d’une ville à l’autre pour arriver à Caral mais cela prend du temps et la sécurité n’est pas garantie.\nJ’avance tout doucement vers la solution. Merci\nLe chauffeur demande 450 soles pour faire Lima/Paracas avec un arrêt pour visiter Pachacamac. Est-ce correct comme prix?\nEst-ce qu’il existe un bus de nuit de chachapoyas à cajamarca ?\nEst-ce que le chauffeur tout Pérou part de Huaraz pour aller à Chavin de huantar?\nEst-ce que Caral vaut le déplacement?\nFaut-il rajouter CAHUACHI, le musée ANTONINI lors du passage à Nasca?\nChivay/Puno avec chauffeur Tout Pérou possible? A quel prix?\nAvec vos réponses je pense pouvoir finaliser, Il ne restera plus qu’à caler le calendrier pour que tout fonctionne correctement\nJ’avance tout doucement vers la solution. Merci Avec plaisir.\nLe chauffeur demande 450 soles pour faire Lima/Paracas avec un arrêt pour visiter Pachacamac. Est-ce correct comme prix? Oui, honnêtement, c’est un très bon tarif, car entre le trajet (plus de 3h00 de route) jusqu’à Paracas, l’arrêt à Pachacamac avec l’attente le temps de la visite, et le retour pour notre chauffeur à Lima, c’est loin d’être excessif, au contraire\nEst-ce qu’il existe un bus de nuit de chachapoyas à cajamarca ? Oui, avec la compagnie Turismo Virgen del Carmen (achat des billets directement sur place), départ à 19h30, arrivée à 7h00 le lendemain matin.\nEst-ce que le chauffeur tout Pérou part de Huaraz pour aller à Chavin de huantar? Oui, de Huaraz.\nEst-ce que Caral vaut le déplacement? Si vous aimez l’Histoire et l’Archéologie, oui, mais plus accessible à partir de Lima.\nFaut-il rajouter CAHUACHI, le musée ANTONINI lors du passage à Nasca? Idem, si vous aimez l’Histoire et l’Archéologie, oui, ça vaut le coup.\nChivay/Puno avec chauffeur Tout Pérou possible? Oui, avec notre chauffeur de confiance. A quel prix? 500 soles.\nAvec vos réponses je pense pouvoir finaliser, Il ne restera plus qu’à caler le calendrier pour que tout fonctionne correctement Exact. Et dès souscription du Pack Premium, nous pourrons lancer les différentes réservations.\nEncore merci Serge Con mucho gusto.\nMerci Serge pour tous ces renseignements. Du coup j’ai encore des questions\nVous avez proposé sur le forum un city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé sur Arequipa et Cusco. Peut-on avoir plus de détails et les tarifs?\nPeut-on faire Yanque, canyon de Colca, Cruz del condor dans la même journée?\nExiste-t’il un bus de nuit Chiclayo-Chachapoyas ?\nJ’ai toujours le problème Caral à résoudre; je crois que je vais inverser le circuit dans le nord c’est-à-dire Lima/Caral/Huaraz/Trujillo/Cajamarca/Chiclayo/Chachapoyas et retour Lima en Avion\nQuel bus prendre pour faire Barranca – Huaraz? Ou lima barranca? En fait comment rejoindre simplement le site de Caral?\nEnsuite je soumettrai le circuit final pour validation avant de lancer la réservation des vols Paris-Lima\nMerci Serge pour tous ces renseignements. Du coup j’ai encore des questions : C’est parti !\nVous avez proposé sur le forum un city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé sur Arequipa et Cusco. Peut-on avoir plus de détails et les tarifs? 25 usd à Arequipa et 45 usd à Cuzco.\nPeut-on faire Yanque, canyon de Colca, Cruz del condor dans la même journée? En 1 journée, vous pouvez faire la Croix du Condor le matin et Yanque l’après-midi avec la visite de Uyo Uyo et des bains thermaux. Quand vous dites faire le canyon du Colca, vous voulez dire descendre dans le canyon ?\nExiste-t’il un bus de nuit Chiclayo-Chachapoyas ? Oui, avec Movil Bus.\nJ’ai toujours le problème Caral à résoudre; je crois que je vais inverser le circuit dans le nord c’est-à-dire Lima/Caral/Huaraz/Trujillo/Cajamarca/Chiclayo/Chachapoyas et retour Lima en Avion : ok\nQuel bus prendre pour faire Barranca – Huaraz? Ou lima barranca? En fait comment rejoindre simplement le site de Caral? Lima-Caral avec notre chauffeur de confiance (environ 500 soles) ou bien en passant directement par une agence à Lima puis Barranca-Huaraz avec Movil Bus mais le départ est à 15h.\nEnsuite je soumettrai le circuit final pour validation avant de lancer la réservation des vols Paris-Lima : Muy bien.\n29 janvier 2019 à 15:54\nJe pense avoir pris en compte vos conseils.\nVoici le circuit final pour dernière vérification avant l’achat des billets.\n1-2\tLima :\nCentre historique, Plaza San Martin, couvent San Francisco, Musée MALI, couvent Santo Domingo, Cathédrale de Lima, Parque de la Reserva, musée Larco.\nIles Ballestas Nazca – 4h\n4\tNasca – survol des lignes 1h avec Aeroparacas ( Nasca +Palpa)\nCahuachi, Musée ANTONINI, cementario de chauchilla\n5-6\tArequipa : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nMusée Santuarios Andinos, couvent Santa Catalina, mirador de Yanahuara, cathédrale d’Arequipa, église et cloitre de la compagnie\n7\tCruz del condor ou mirador de Tapay (matin) /Yanque/ Uyo Uyo et les bains thermaux avec chauffeur Tout Pérou\n8\tCoporaque/Chivay ou autre avec chauffeur Tout Pérou\nChivay/Puno avec Chauffeur Tout Pérou\n9-10\tLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nPuno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00\n11\tCusco : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nCentre historique, Temple de Santo Domingo, quartier SAN BLAS, marché SAN PEDRO, couvent de la MERCED, LA PIERRE À 12 ANGLES Calle Hatun Rumiyoq, monastère et musée SANTA CATALINA, marché d’artisanat\n12\tVallée Sacrée>>> CHINCHERO >>> MORAY >>> MARAS >>> / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : avec chauffeur Tout Pérou\n13\tMachu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo\n14\tVallée Sacrée maras, Moray, sacsayhuaman, retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou\n15\tcusco ==> Pisac\n16\tCusco/Lima avec vol LATAM\nCaral avec chauffeur Tout Pérou jusqu’à Huaraz? Le même jour que le vol cusco-Lima? Sinon nuit à Lima\nChavin de Huantar avec chauffeur Tout Pérou\n18\tBus huaraz-trujillo 6h\nChan-chan / Huaca de la luna y del sol avec chauffeur Tout Pérou\nTrujillo Chiclayo Cruz del Sur 4h 18h30-22h30\nBus de nuit Chiclayo-Chachapoyas 9h30 compagnie Movil Bus\n23-26\tchachapoyas :\nKarajia (sarcophages) : avec chauffeur Tout Pérou\nChutes de GOCTA. Possible?\nLeyebamba : 200 momies musée Mallqui; possible ?\nChachapoyas-Lima Vol avec ATSA vérifier le jour\n30 janvier 2019 à 03:54\nVoici le circuit final pour dernière vérification avant l’achat des billets. Voyons voyons :\nEncore merci de vos conseils Con mucho gusto.\nLima-Paracas : Bus Cruz del Sur OK\nIles Ballestas Nazca – 4h OK\nbus de nuit à 22h de Nasca à Arequipa – Confort Suite chez cruz del sur – 10h OK\nMusée Santuarios Andinos, couvent Santa Catalina, mirador de Yanahuara, cathédrale d’Arequipa, église et cloitre de la compagnie OK\nTrajet Arequipa-Colca le J6 ?\n7\tCruz del condor ou mirador de Tapay (matin) /Yanque/ Uyo Uyo et les bains thermaux avec chauffeur Tout Pérou Tapay non, car c’est de l’autre côté du Canyon.\nChivay/Puno avec Chauffeur Tout Pérou OK\n9-10\tLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou Difficile de faire ce programme en une seule journée. On en reparlera lors du briefing.\nPuno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00 OK, le J10.\nCentre historique, Temple de Santo Domingo, quartier SAN BLAS, marché SAN PEDRO, couvent de la MERCED, LA PIERRE À 12 ANGLES Calle Hatun Rumiyoq, monastère et musée SANTA CATALINA C’est à Arequipa cela, marché d’artisanat OK\n12\tVallée Sacrée>>> CHINCHERO >>> MORAY >>> MARAS >>> / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : avec chauffeur Tout Pérou OK\n13\tMachu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo OK\n14\tVallée Sacrée maras, Moray, sacsayhuaman, retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou Vous aurez déjà vu Maras et Moray le J12. Autant visiter la Forteresse d’Ollantaytambo et rentrer directement sur Cuzco en bus ou avec notre chauffeur privé.\n15\tcusco ==> Pisac Avec en plus les 4 ruines, dont Sacsayhuaman.\nCaral avec chauffeur Tout Pérou jusqu’à Huaraz? Le même jour que le vol cusco-Lima? Sinon nuit à Lima Voir ma réponse d’hier pour le chauffeur ; quant au timing, plus que compliqué.\nChavin de Huantar avec chauffeur Tout Pérou OK\n18\tBus huaraz-trujillo 6h OK\nTrujillo Chiclayo Cruz del Sur 4h 18h30-22h30 OK\nBus de nuit Chiclayo-Chachapoyas 9h30 compagnie Movil Bus OK\nChutes de GOCTA. Possible? Oui\nLeyebamba : 200 momies musée Mallqui; possible ? Oui\nChachapoyas-Lima Vol avec ATSA vérifier le jour OK\nPachacamac avec chauffeur Tout Pérou OK\n30 janvier 2019 à 14:46\nJ’ai essayé de modifier la manière de présenter en introduisant les nuits et les hôtels (rien de figé mais juste pour définir un budget). J’attends la liste des hôtels partenaires pour les sélectionner.\nIl reste quand même la problématique Caral/Huaraz. Donc si Caral vaut vraiment le coup pourquoi ne pas supprimer une nuit à Cusco. Toute solution est la bien venue\nJ1\tArrivée Lima :\nNuits 1 à Lima Chez Serge Colonial\nJ2\tLima : Briefing Tout Pérou\nNuits 2 à Lima Chez Serge Colonial\nJ3\tLima : Suite visite le matin\nLima-Paracas : Bus Cruz del Sur 14h -17h30\nNuit 3 à Paracas à l’hôtel El Amigo\nislas ballestas : Viste 8h du matin et durée 2h\nBus Iles Ballestas Nazca – 4h\nNuit 4 à Nazca à l’hôtel Camiluz\nJ5\tNasca – survol des lignes 1h avec Aeroparacas ( Nasca +Palpa)\nNuit 5 dans le bus\nJ6\tArequipa : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nNuit 6 à Arequipa à l’hôtel casa de margott\nJ7\tArequipa : suite visite\nNuit 7 à Arequipa à l’hôtel casa de margott\nJ8\tArequipa : suite visite\nTrajet Arequipa-Chivay – Coporaque ou autre avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 8 à Chivay hôtel La casa de Anita\nJ9\tChivay : Cruz del condor (matin) /Yanque/ Uyo Uyo et les bains thermaux avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 9 à Chivay hôtel La casa de Anita\nJ10\tChivay/Llachon ou ile avec Chauffeur Tout Pérou\nNuit 10 à Llachon, Ticonata ou Taquile ou ?\nJ11\tLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nNuit 11 Llachon, Ticonata ou Taquile ou ?\nJ12\tLlachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nNuit 12 à Puno hôtel Pukara\nJ13\tPuno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00\nNuit 13 à Cusco hôtel la bo’m\nJ14\tCusco : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nCentre historique, Temple de Santo Domingo, quartier SAN BLAS, marché SAN PEDRO, couvent de la MERCED, LA PIERRE À 12 ANGLES Calle Hatun Rumiyoq, marché d’artisanat\nNuit 14 à Cusco hôtel la bo’m\nJ15\tVallée Sacrée> Chinchero > Moray > Maras > / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : chauffeur Tout Pérou\nNuit 15 à Aguas Calientes à l’hôtel Machu Picchu\nJ16\tMachu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo\nNuit 16 à Ollantaytambo hôtel Las Orquideas\nJ17\tla Forteresse d’Ollantaytambo retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 17 à Cusco hôtel la bo’m\nJ18\tcusco ==> Pisac avec en plus les 4 ruines, dont Sacsayhuaman\nNuit 18 à Cusco hôtel la bo’m\nJ19\tCusco/Lima avec vol LATAM de 6h53 => 8h25\nCaral avec chauffeur Tout Pérou (4h) puis jusqu’à Huaraz?\nNuit 19 à Huaraz hôtel Churup guest house\nBus huaraz-trujillo 6h\nNuit 20 à Trujillo à l’hôtel hospedaje el conde de arce\nPlaza de Armas, Museo de arqueologia, Casa Ganoza Chopitea\nNuit 21 à Trujillo à l’hôtel hospedaje el conde de arce\nJ22\tChan-chan / Huacas de la luna y del sol avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 22 à Chiclayo à l’hôtel central\nNuit 23 à Chiclayo à l’hôtel central\nJ24\tLambayeque (museo Tumbas reales de Sipan), réserve de CHAPARRI avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 24 Bus de nuit Chiclayo-Chachapoyas 9h30 compagnie Movil Bus\nJ25\tchachapoyas :\nNuit 25 à Chachapoyas à l’hôtel casa vieja hostal\nJ26\tKarajia (sarcophages) : avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 26 à Chachapoyas à l’hôtel casa vieja hostal\nJ27\tchachapoyas : visite ville\nChachapoyas-Lima Vol avec ATSA vendredi à 11h30\nNuit 27 à Lima Chez Serge\nNuit 28 à Lima Chez Serge\nJ29\tLima : vol retour France\nVoilà le dernier projet.\n31 janvier 2019 à 11:52\nJ’ai essayé de modifier la manière de présenter en introduisant les nuits et les hôtels (rien de figé mais juste pour définir un budget). J’attends la liste des hôtels partenaires pour les sélectionner : Pour les hôtels affiliés, il suffit d’ouvrir ce lien.\nIl reste quand même la problématique Caral/Huaraz. Donc si Caral vaut vraiment le coup pourquoi ne pas supprimer une nuit à Cusco. Toute solution est la bien venue : Remplacer la visite de Pachacamac par celle de Caral le dernier jour.\nJ1 Arrivée Lima :\nJ2 Lima : Briefing Tout Pérou\nJ3 Lima : Suite visite le matin\nJ5 Nasca – survol des lignes 1h avec Aeroparacas ( Nasca +Palpa)\nJ6 Arequipa : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nJ7 Arequipa : suite visite\nJ8 Arequipa : suite visite\nJ9 Chivay : Cruz del condor (matin) /Yanque/ Uyo Uyo et les bains thermaux avec chauffeur Tout Pérou\nJ10 Chivay/Llachon ou ile avec Chauffeur Tout Pérou\nJ11 Llachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nJ12 Llachon, île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nJ13 Puno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00\nJ14 Cusco : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nJ15 Vallée Sacrée> Chinchero > Moray > Maras > / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : chauffeur Tout Pérou\nJ16 Machu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo\nJ17 la Forteresse d’Ollantaytambo retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou\nJ18 cusco ==> Pisac avec en plus les 4 ruines, dont Sacsayhuaman\nJ19 Cusco/Lima avec vol LATAM de 6h53 => 8h25\nCaral avec chauffeur Tout Pérou (4h) puis jusqu’à Huaraz? Je peux me renseigner mais le prix va être très élevé.\nJ22 Chan-chan / Huacas de la luna y del sol avec chauffeur Tout Pérou\nJ24 Lambayeque (museo Tumbas reales de Sipan), réserve de CHAPARRI avec chauffeur Tout Pérou\nJ25 chachapoyas :\nJ26 Karajia (sarcophages) : avec chauffeur Tout Pérou\nJ27 chachapoyas : visite ville\nJ29 Lima : vol retour France\nVoilà le dernier projet : On touche au but ! je vous laisse réserver le Pack Premium pour passer à l’étape des réservations.\nFinalement j’ai supprimé l’étape Caral. Nous ferons un vol Cusco-Lima et bus de nuit lima -Huaraz. S’il existe un vol Cusco-Chachapoyas je peux inverser la fin du circuit; mais je n’ai rien trouvé\nPour la partie des iles sur le lac Titicaca je viens de voir qu’il faut prendre 532 marches à Taquile. Cela fait beaucoup pour nos vieux os surtout avec 2 valises. Y a-t-il moyen de faire transporter/porter nos bagages?\nPour le reste on fera le point au briefing\nJ’ai modifié ma prévision d’hôtel pour y intégrer ceux de votre liste. Les deux premières nuits à Lima seront chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores)\nA partir de quand faut-il commencer les réservations les plus urgentes d’après-vous?\nEncore merci Serge pour vos précieux conseils\n2 février 2019 à 05:37\nFinalement j’ai supprimé l’étape Caral. Nous ferons un vol Cusco-Lima et bus de nuit lima -Huaraz. OK\nS’il existe un vol Cusco-Chachapoyas je peux inverser la fin du circuit; mais je n’ai rien trouvé Non, pas de bus pour ce trajet.\nPour la partie des iles sur le lac Titicaca je viens de voir qu’il faut prendre 532 marches à Taquile. Cela fait beaucoup pour nos vieux os surtout avec 2 valises. Y a-t-il moyen de faire transporter/porter nos bagages? Il n’y a pas de porteurs officiels au Pérou, donc à voir sur place sur un habitant de l’île voudra bien vous aider contre quelques soles.\nPour le reste on fera le point au briefing OK\nJ’ai modifié ma prévision d’hôtel pour y intégrer ceux de votre liste. Les deux premières nuits à Lima seront chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores) D’accord. Réservation via le formulaire en ligne svp.\nA partir de quand faut-il commencer les réservations les plus urgentes d’après-vous? Dès que votre itinéraire sera définitif, avec des dates bien précises.\nEncore merci Serge pour vos précieux conseils Con mucho gusto.\nMerci Serge. Encore une petite question.\nPeut-on faire les sites de Tucume et Lambayeke dans la même journée?\nJ’essaye de caler le circuit en prenant en compte les jours de vol et les fermetures du lundi\nOui, ça se fait en une journée.\nLes billets sont achetés. Arrivée le 1 Mai et retour le 30 Mai\nVoici le planning du séjour.\nEst-il possible de finaliser la partie Puno/lac Titicaca?\nMerci pour tous les conseils et ce n’est pas fini\nParis-Lima – vol de 12h30 – 6h de moins /paris\n1/5\tArrivée Lima :\nNuits 1 à Lima Chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores)\n2/5\tLima : Briefing Tout Pérou\nNuits 2 à Lima Chez Serge B&B- Hôtel Casa Wayra\n3/5\tLima : Suite visite le matin\nLima-Paracas : Bus Cruz del Sur de 14h à 17h30\nNuit 3 à Paracas à l’hôtel Icthus Backpackers House\nislas ballestas : Viste à 8h du matin et durée 2h\nBus Paracas-Nazca – à 10h55 – durée 4h\nNuit 4 à Nazca à l’hôtel Nasca Travel One Hotel\n5/5\tNasca – survol des lignes 1h avec Aeroparacas ( Nasca + Palpa) le matin\n6/5\tArequipa : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\nNuit 6 à Arequipa à l’hôtel La Casa de Melgar\n7/5\tArequipa : suite visite\nNuit 7 à Arequipa à l’hôtel La Casa de Melgar\n8/5\tArequipa : suite visite\nNuit 8 à Chivay hôtel Samana Colca\n9/5\tChivay : Cruz del condor (matin) ou Mirador de Tapay / église de Maca /Yanque/ Uyo Uyo et les bains thermaux avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 9 à Chivay hôtel Samana Colca\n10/5\tChivay/Llachon ou ile avec Chauffeur Tout Pérou\nNuit 10 à Llachon ou Puno ou ile en fonction heure arrivée\n11/5\tLlachon, Lac Titicaca : île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nNuit 11 Llachon, Ticonata ou Amantani? Pas Taquile trop de marches avec valises\n12/5\tLlachon, Lac Titicaca : île de Ticonata, Taquile ==> bateau+ Nuit chez l’habitant. A voir avec Tout Pérou\nNuit 12 à Puno hôtel Hotel Hacienda Plaza de Armas\n13/5\tPuno-Cusco : route du Baroque Andin par bus Turismo Mer – Départ 7h30 arrivée 17h00\nNuit 13 à Cusco hôtel Pan…tástico Bed and Bakery\n14/5\tCusco : city tour d’une demi-journée avec guide francophone privé Tout Pérou\n« Centre historique, Temple de Santo Domingo, quartier SAN BLAS, marché SAN PEDRO, couvent de la MERCED, LA PIERRE À 12 ANGLES Calle Hatun Rumiyoq, marché d’artisanat. LE TEMPLE DU SOLEIL – CORICANCHA\nNuit 14 à Cusco hôtel Pan…tástico Bed and Bakery\n15/5\tVallée Sacrée> Chinchero > Moray > Maras > / train à Ollantaytambo / nuit à Aguas Calientes : chauffeur Tout Pérou\nNuit 15 à Aguas Calientes à l’hôtel Panorama B&B – Fr\n16/5\tMachu Picchu / train / nuit à Ollantaytambo\n17/5\tla Forteresse d’Ollantaytambo retour vers Cuzco : avec chauffeur Tout Pérou\nNuit 17 à Cusco hôtel Pan…tástico Bed and Bakery\n18/5\tcusco ==> Pisac avec en plus les 4 ruines, dont Sacsayhuaman, Puca Pucara, Tambomachay (fontaines et canalisations\nNuit 18 à Cusco hôtel Pan…tástico Bed and Bakery\nNuit 19 à Cusco hôtel Pan…tástico Bed and Bakery\n20/5\tCusco/Lima avec vol LATAM de 6h53 => 8h25\nNuit 20 Bus de nuit Lima-Huaraz avec Cruz del Sur dép 22h30 durée 8h30 ==> Arr vers 7h00\nChavin de Huantar à 110km et 2h30 de Huaraz avec chauffeur Tout Pérou + musée nacional Chavin\nNuit 21 à Huaraz à l’hôtel Hotel El Jacal Classic\n22/5\tBus huaraz-trujillo à 9h30 – durée 6h\nNuit 22 à Trujillo à l’hôtel Hotel Strenua – Las Quintanas\n23/8\tChan-chan / Huacas de la luna y del sol avec chauffeur Tout Pérou\nTrujillo Chiclayo bus Emtrafesa\nsite de Tucume avec chauffeur Tout Pérou 40 mn route – ouv à 9h00 + 1h visite +1h route + Lambayeque (museo Tumbas reales de Sipan) +2h visite + repas 1h + Complexe Archéologique de Huaca Rajada + retour Chiclayo\nNuit 24 Bus de nuit Chiclayo-Chachapoyas 21h00 compagnie Movil Bus\n25/5\tchachapoyas :\nkuelap : avec chauffeur Tout Pérou – 2h30 de trajet et 3-4h de visite\n26/5\tKarajia (sarcophages) : avec chauffeur Tout Pérou – 2h de trajet + 30mn marche\n27/5\tchachapoyas : visite ville\nChachapoyas-Lima Vol avec ATSA lundi à 11h30\nNuit 27 à Lima Chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores)\nNuit 28 à Lima Chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores)\n29/5\tLima :\nNuit 29 à Lima Chez Serge B&B – Hôtel Casa Wayra (Miraflores)\n30/5\tLima : vol retour France\n7 février 2019 à 12:20\nLes billets sont achetés. Arrivée le 1 Mai et retour le 30 Mai Une bonne chose de faite\nEst-il possible de finaliser la partie Puno/lac Titicaca? Lors du briefing.\nC’est tout bon, vous pouvez donc enchaîner maintenant avec la souscription du Pack Premium, l’envoi des formulaires pour les bases d’accueil arrivée et retour à Lima, le formulaire pour le Machu Picchu, et ensuite par mail privé sur toutperou@gmail.com la liste des réservations à effectuer pour vous (transports, chauffeurs privés, guides, nuit chez l’habitant), avec la copie de vos passeports svp.


Match - à Jonzac 0-0 U8 U9 - Plateau - club Football Trèfle Sportif Réaulais - Footeo\n602 761 visites 4 visiteurs\nEquipe U8 U9 - Plateau\nMatch "à Jonzac / U8 U9"\nà Jonzac / U8 U9 - Plateau\nà Bussac / U8 U9 - Plateau\nà Pons / U8 U9 - Plateau\nà Mirambeau / U8 U9 - Plateau\nà Guitinières / U8 U9 - Plateau\nà Saint Genis De Saintonge / U8 U9 - Plateau\nU8 U9 - Plateau / Léovile, Jonzac, Mirambeau, Bussac, St Maigrin, Guitinieres\nPremier plateau de l'année pour les U8 U9 réaulais. Des victoires et des défaites, Les 11 joueurs présents ont profité du soleil pour marquer les premiers buts de la saison. rendez-vous mercredi pour le prochain entraînement.\nà Saint Genis De Saintonge\nLéovile, Jonzac, Mirambeau, Bussac, St Maigrin, Guitinieres\nFabrice Clergeaud est devenu membre 1 jour\nTrèfle Sp. Réaux : nouveau joueur 2 jours\nTrèfle Sp. Réaux / GUIT/NIEUL AS 6 jours\nTrèfle Sp. Réaux / GUIT/NIEUL AS et GUIT/NIEUL AS 2 / Trèfle Sp. Réaux 2 : résumés des matchs 6 jours\nGUIT/NIEUL AS 2 / Trèfle Sp. Réaux 2 6 jours\nGUIT / NIEUIL AS / Trèfle Sp. Réaux et GUIT/NIEUL AS 2 / Trèfle Sp. Réaux 2 9 jours\nTrèfle Sp. Réaux 2 / MONTGUYON 2 9 jours\nTrèfle Sp. Réaux 2 / MONTGUYON 2 et Trèfle Sp. Réaux / ST GENIS SAINTONGE : résumés des matchs 9 jours\nTrèfle Sp. Réaux : nouveau joueur 9 jours\nTrèfle Sp. Réaux / ST GENIS SAINTONGE 9 jours\nC.O.S.M DU LARY 3 / Trèfle Sp. Réaux 2 28 jours\nC.O.S.M DU LARY 3 / Trèfle Sp. Réaux 2 et ST MAIGRIN / Trèfle Sp. Réaux : résumés des matchs 28 jours\nST MAIGRIN / Trèfle Sp. Réaux 28 jours\nTrèfle Sp. Réaux : nouveau joueur 28 jours\nLauryne Fuchs est devenu membre 29 jours


Génome humain, nécessité d’une harmonisation juridique mondiale – APLI\nL’annonce a fait l’effet d’une bombe. Lundi 26 novembre, un chercheur chinois a annoncé à l’agence américaine AP la naissance des premiers enfants génétiquement corrigés. He Jiankui, un chercheur de l’université de Shenzhen (au sud du pays), affirme être parvenu à modifier le gène CCR5, qui joue le rôle de porte d’entrée du virus du sida, sur deux embryons qu’il a ensuite transférés dans l’utérus d’une femme. Une première mondiale qui provoque à la fois la fascination et l’effroi et qui vient bouleverser tous les cadres éthiques et scientifiques existants.\nSon université s’est d’ailleurs désolidarisée de ses travaux.Même si les propos du chercheur chinois n’ont pour l’instant été confirmés par aucune instance indépendante, ils interviennent à la veille de l’ouverture, à Hong Kong, d’un sommet international de première importance. À partir du mardi 27 novembre, des chercheurs venus du monde entier doivent consacrer trois jours au sujet ultrasensible de l’« édition du génome humain », c’est-à-dire la possibilité de corriger les gènes d’un individu. Ils se poseront nécessairement la question d’une régulation internationale de ces techniques.De fait, la technique n’est pas nouvelle. Et l’arrivée dans les laboratoires de ciseaux moléculaires, qui permettent de procéder à des modifications génétiques ciblées, remonte aux années 1980. Quatre types de ciseaux sont ainsi disponibles, mais c’est l’avènement en 2012 du dernier d’entre eux, Crispr-Cas9 (prononcer Crispeur-Cas9), qui a changé la donne. Cet outil d’un nouveau..\nÉtiquettes : Crispr-Cas9, Droit international, Génome humain, Régulation


Aoû 18 Posté par AngeAdmin\tdans Expression Libre\nOuais je suis à bout, n’essayez même pas de me remonter le moral, mais je dois faire une parenthèse à mon ermitage obligé du monde pour adresser un message important.\nBeaucoup m’ont écrit pour me dire qu’un peu comme moi, eux ou des gens de leur entourage ne se sentent pas bien. Pour certains, c’est un grand vide et la motivation d’avancer s’est évanouie. Pour d’autres, c’est une perte de concentration ou une augmentation des irritants. D’autres parlent de leurs rêves intenses et dirigés qui font du mal et ils ne se reconnaissent plus. En plus de ces bibittes, il y a beaucoup d’indispositions physiques, particulièrement chez les gens âgés.\nJ’ai parlé de l’impact qu’aurait Jupiter sur la planète Mebsuta des Gémeaux dans les circonstances actuelles. Mebsuta est synonyme de l’enfer des anciens, car nous y perdons certains repères essentiels à la bio et au mentallllll. Veuillez dans ce sens me considérer comme une victime de la première heure. L’effet violent a laissé des marques dans mon esprit, avec lesquelles je m’efforce de composer et ce, en dépit des connaissances accumulées. Certains comprendront l’expression, une griffure mentale. Gâteries, électro-chocs, pilules, rien n’y fait.\nModérez-vous, raisonnez-vous et ne prenez aucune décision. Ce qui se passe n’est pas votre faute. Ne laissez pas votre esprit être entraîné sur des questions complexes, c’est fatal et ça vous orientera différemment. L’effet commencera à s’étioler à la fin d’août. Gardez le cap. Battez-vous.\nC’est la partie singe qui ne va pas et qui ne peut résister au rayonnement. Il se passe alors des choses incompréhensibles et les fragiles-du-hauts explosent. Le savoir protège. Je retourne à mon ruminage.


besoin de votre avis pour mes bacs\nEmploi : Etudiante en archéo\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 18:32\nmon post risque d'etre un peu long, donc je vais faire au plus court.\nVoila, à Noel, j'ai eu un 54L pour y mettre des PR? Mal rensiegné, c'est sur!\nEn juin, j'ai racheté un 300L à un ami. La population est désastreuse:\ncouple de gourami\ncouple de pelvi pulcher\nun néon (qui n'est plus)\net surtout, des poissons rouges\nBref, rien à rajouter\nJ'ai chercher à donner les PR, mais pas de preneurs. Finalement, 3 peuvent vivre en bassin (sur 5). Ils devraient partir en bassin, si le temps redevient plus convenant... Il devrait donc m'en rester deux.\nJe pensais faire un glissement entre les deux aqua:\n-les 4 japonais (qui en vont pas non plus en bassin) rejoindrait le 300L et les autres PR.\n-les guppys et platys partirais dans le 54L (en m'inspirant de l'article que peut on faire avec un 54L de aquabase\n- don d'un maximum de molly (j'en ai déjà caser certains)\nLa popu du 300L deviendrais donc:\npelvi pulcher (je souhaite vraiment les garder)\npimelodus (je cherche un preneur)\nLa population serait plus asiatique, et aurait un peu près les meme besoin : eau acide moyenne, ph 7, t° 24°. Pensez vous que c'est mieux (ou au moins moins pire), ou pareil?\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 18:33\non ne doit jamais ressembler des poisson d eau froide avec des eau douce\nRe: besoin de votre avis pour mes bacs\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 18:45\nJe sais bien, mais je suis coincée à ce niveau. Je n'ai pas la possibilité de racheter un bac, ni de les tuer, personne n'en veut, car des poissons rouges qui ne tiennent pas dans un bocal, pour beaucoup c'est inconcevable. c'est pour savoir si au niveau des paramètres c'ets aps meiux pour tout le monde\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 18:49\nva les rapporter en animalerie la plus proche de chez toi\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 18:52\nIl ne les reprennent pas, ils sont trop gros maintenant\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 19:46\nTu aura un problème de température avec PR et autre cyprinidés\nLe mieux est de refourguer tous tes PR et japonais à un amis qui a un bassin suffisament grand\nle Jeu 24 Aoû 2006 - 20:04\nLa majorité (6) ne vont pas en bassin, ce sont des formes japonaises. Une température de 20°/25° ets conseillée pour ses formes\nle Ven 25 Aoû 2006 - 0:05\n@aurelie21 a écrit: La majorité (6) ne vont pas en bassin, ce sont des formes japonaises. Une température de 20°/25° ets conseillée pour ses formes\nIl suffit de les ramasser l'hiver\nle Ven 25 Aoû 2006 - 13:39\nsalut tu es de ou aurelie 21 ?\nil sont de quel couleur t poisson rouge a t il deux jaune ou voir un seul ?\nle Ven 25 Aoû 2006 - 14:14\nOui il y en a un jaune, c'est un de ceux qui devrait partir en bassin dès que possible (dès que seigneur météo nous rendra des températures normal pour un mois d'aout!). Tu veux une photo?\nOui, on a prévu la construction d'un bassin d'été, amis le problème restera les rentrer d'octobre à avril.\nle Ven 25 Aoû 2006 - 14:40\nma soeur aime les poisson jaune elle en veut deux mais le probleme c quel ne trouve pas et toi par la meme occasion tu te debarrase de certain de t ocupant si je comprend bien donc je voudrais savoir si tu te debarasse d un jaune et savoir de ou tu vient\nle Ven 25 Aoû 2006 - 17:52\nLe jaune est celui qui pose le moins de souci. C'est une comète qui va partir en bassin (normalement dimanche, car le soleil est de retour et le bassin à 22°). Je suis de dijon, çà fait loin.\nle Ven 25 Aoû 2006 - 17:56\nou en effet puis tu sais les poisson qu il te gene et que tu doit te debarraser tu essayer de les donner en maison de retraite ou hopital pour enfant en guise de gaiter dans l etablisement chose que j ai deja fait sur lille\nle Ven 25 Aoû 2006 - 17:58\nsinon, je vais me déplacer sur paris, si tu veux, on fais moitié moitié\nle Ven 25 Aoû 2006 - 18:02\ntu sais je part demain en vacance durant une semaine sa va pas etre possible je suis navrer\nle Ven 25 Aoû 2006 - 18:05\nle Ven 25 Aoû 2006 - 18:15\nje suis desoler ne m en veut puis tu arriveras bien a les donner a quelqun


Intégrer les réseaux sociaux dans sa strategie de communication | Camille Jourdain\nIntégrer les réseaux sociaux dans sa strategie de communication\ncommunication\t,\tEntreprise\t...\tRéseaux sociaux\nEntreprise\t,\tmédias sociaux\t...\tStratégie\nCamille Jourdain 24 novembre 2010\nDécouvrez une présentation d’une agence de communication spécialisée en identité numérique, une vidéo d’un expert reconnu du web, Loïc LeMeur et un ebook réalisé par une agence conseil en communication.\nPowerpoint – Integrer les reseaux sociaux dans sa strategie de communication\nPar Happy-id, une agence de communication spécialisée en identité numérique\nQuelques phrases chocs au sujet des réseaux sociaux :\n– La notion de réseau social est aussi vieille que l’histoire du monde, elle définit une communauté d’individus qui communiquent, peu importe la manière.\n– L’entreprise doit se mettre à l’heure des Réseaux Sociaux : véritables opportunités de business en démultipliant les contacts, même si cela ne dispense en rien de rencontrer physiquement les interlocuteurs, bien au contraire.\n– Contrairement à un blog dont la finalité première est la publication de contenu, le réseau social permet d’abord une mise en relation avec autrui à travers des liens communs.\n– Sur Facebook, c’est la course au nombre d’amis, symbole de la réputation d’un individu, de sa popularité. Sur Twitter, certains s’improvisent journaliste citoyen, parfois même en concurrence directe avec les grands médias\n– Un réseau social permet d’être en contact avec ses amis, de retrouver des personnes perdues de vue, de faire de nouvelles connaissances en fonctions d’intérêts communs. Il permet aussi le partage d’informations et d’expériences.\n– Depuis 2007, l’audience des sites institutionnels est en baisse alors que la population d’internautes continue sa progression. Il devient stratégique pour les entreprises de se déplacer là où les internautes se trouvent, c’est-à-dire sur les réseaux sociaux où ils sont à la fois producteurs et consommateurs d’information.\n– Avant toute chose, il faut déterminer l’objectif et la stratégie pour sa présence sur le réseau social considéré : Pour quoi faire, Quels sont les bénéfices attendus? recrutement, communication, promotion, ventes, fidélisation?\n– Les marques capables de fédérer une communauté sont rares (Apple, quelques marques de luxe..) Les communautés se fédèrent autour de centres d’intérêt, de passions… Etes-vous capable de vous immiscer au sein d’une communauté sans forcément penser au chiffre annuel? au ROI?\n– Prenez votre temps, se faire accepter comme « marque » ne se fait pas en 3 jours ! Humilité, Patience et Transparence sont les maîtres mots d’un succès sur les Réseaux Sociaux.\n– Avancez toujours à visage découvert, on ne compte même plus le nombre de marketeurs bien inspirés qui ont investi forums et sites communautaires pour faire leur autopromotion et qui ont été démasqués derrière leur pseudo… je vous laisse imaginer la suite !\n– Le calcul du ROI des actions sur les Réseaux Sociaux est encore à ce jour un exercice difficile dans la mesure où il suppose de transformer en données quantitatives des interactions ou des conversations entre les individus.\n– Les principaux outils recommandés sur les Réseaux Sociaux sont : Google Analytics, TweetMeme Analytics, PostRank Analytics, Hootsuite, Social Mention, Howsociable.\n– Le développement des usages des Réseaux Sociaux est un enjeu réel pour les entreprises qui ne doivent pas rater ce « virage » organisationnel et culturel.\n– Leur stratégie doit s’adapter aux nouveaux comportements d’internautes, leur vision des marchés doit évoluer, incluant désormais le marché des conversations, où circulent les influenceurs, les tendances, les nouveaux besoins.\nVidéo – Promouvoir sa marque sur les réseaux sociaux :\nEbook – Comment intégrer les médias sociaux dans votre communication ?\nPartager la publication "Intégrer les réseaux sociaux dans sa strategie de communication"


Seniors et sport : quels sont les bienfaits d'une activité physique régulière ?\nLes-Ernest » Seniors et retraite » Le sport chez les seniors : bienfaits et conseils pour se lancer\n8 juillet 2021 0 Comment\nTout le monde le sait, pratiquer régulièrement une activité physique est indispensable pour préserver son capital santé, surtout après 50 ans. Tous les médecins vous le diront, faire du sport est une excellente idée, même pour les personnes âgées. Cependant, avec l’âge, il devient encore plus complexe de réaliser certains mouvements. C’est la raison pour laquelle il est conseillé de rester prudent, de privilégier les activités sans risques ou de faire appel à un professionnel du domaine. Autrement dit, il est primordial de savoir choisir une activité physique adaptée et la pratiquer dans les meilleures conditions. Bienfaits et conseils pour commencer le sport quand on est senior dans la suite de cet article.\nSeniors et activité physique : quels bienfaits ?\nFaire du sport dans les bonnes conditions avec un coach sportif\nSi les bénéfices de la pratique d’une activité physique sur le corps ne sont plus à démontrer, il faut souligner que le sport peut également jouer un rôle important sur les facultés cognitives. Ainsi, pour les personnes âgées, malgré le maintien à domicile, une pratique régulière peut aider à freiner le développement de certaines maladies. En effet, une étude de l’ INPES (Agence Santé publique France, actuellement), réalisée sur des personnes âgées de 55 à 75 ans, révèle que faire des exercices améliore les facultés cognitives. À l’inverse, la sédentarité contribue plutôt à affaiblir ces facultés. Consultez le site d’Ownsport pour tout savoir sur le sport pour senior.\nAjoutons à cela qu’à partir de 50 ans, la masse musculaire ainsi que la force peut diminuer de 40 à 50 % en fonction des individus. Par ailleurs, l’essoufflement peut être important, la prise de poids importante et l’équilibre plus fragile. De ce fait, la capacité des seniors à conserver une vie autonome se voit diminuer et les risques de chutes plus fréquentes. Autrement dit, le fait de ne pas pratiquer une activité physique quotidiennement représente un danger sur la santé générale à partir d’un certain âge. Le sport renforce ainsi l’équilibre et prévient le risque de chute lié à la diminution de la masse osseuse.\nEn outre, le sport chez les personnes âgées a un effet protecteur contre un grand nombre de maladies chroniques et problèmes de santé comme :\nComme vous pouvez le voir, la liste est non exhaustive quant aux bienfaits du sport pour les seniors. Un corps sain et en pleine forme va aider à mieux vivre la retraite et à rompre l’isolement dans le cas des sports collectifs.\nRester en bonne santé est un besoin que tout le monde partage, surtout à partir d’un certain âge. Mais avec l’évolution de l’âge, l’organisme commence à se fragiliser et devient plus vulnérable face à de nombreuses maladies. En effet, les seniors ont généralement tendance à se raidir, à prendre du poids et à s’essouffler plus facilement. Comme indiqué précédemment, le sport va permettre de pallier ces effets.\nCependant, il faudra avant tout connaître et tenir compte de ses capacités avant de se mettre à pratiquer une activité physique et sportive. Il est donc primordial de s’entretenir avec un professionnel de la santé ou un professionnel du domaine du sport, un coach sportif, afin de déterminer l’activité la mieux adaptée à son état de santé. Par exemple, certaines caisses complémentaires de retraite proposent à leurs assurés des bilans médicaux. Ce sera donc en fonction des résultats de ces examens que le senior pourra avoir une idée du sport à pratiquer et qui est adapté à sa condition physique.\nQuant aux coachs sportifs, il s’agit de professionnels dont les recommandations permettent aux seniors de pratiquer des activités adaptées à leur âge. En effet, les personnes âgées doivent continuer d’exercer des mouvements pour travailler et entretenir leurs muscles. Bien évidemment, cela peut être plus compliqué, surtout lorsqu’on doit pratiquer seul sans accompagnement. Les coachs sportifs, grâce à leurs expertises et expériences dans le domaine, savent justement comment prendre en charge les seniors pour les aider à bien exploiter leur potentiel physique.\nPar ailleurs, contrairement à ce qui se passe généralement dans les salles de sport, les cours donnés par ces professionnels sont moins agressifs. Les personnes âgées sont prises en charge personnellement avec des exercices plus lents, plus doux et moins éreintants. Il sera beaucoup plus question d’entretenir le corps et l’esprit et non de les brusquer. Le profil senior nécessite une attention particulière pendant le déroulement des séances d’exercices. À cet effet, les coachs restent très prudents dans leurs entraînements en respectant l’intensité de l’effort de telle sorte à mobiliser le corps dans sa globalité :\nentretien des capacités cardio-vasculaires et respiratoires\namélioration de la souplesse, de l’équilibre et de la coordination\nentretien de la masse musculaire.\nAvant de se remettre au sport, il faut impérativement garder à l’esprit que la pratique d’une activité physique à partir de 50 ans, ce n’est pas la même chose quand on a 20 ou 30 ans. Pour commencer, vous devez vous rapprocher d’un médecin pour réaliser un bilan médical. Il sera alors plus facile de déterminer une activité adaptée à votre condition physique.\nEnsuite, il est également important de ne pas se lancer dans une activité du jour au lendemain. La reprise doit se faire de manière progressive pour ne pas agresser l’organisme. Pour éviter de se faire mal, il faudra aussi faire en sorte de pratiquer de manière régulière. C’est d’ailleurs de cette façon que vous pourrez constater les bénéfices de vos efforts quotidiens.\nPar ailleurs, l’alimentation d’un sportif s’inscrit prioritairement dans une démarche de maintien d’un état de santé optimal. À ce propos, vous devez également veiller à votre alimentation. Vous pouvez dans ce cas vous rapprocher de votre médecin ou d’associations spécialisées pour avoir de précieux conseils adaptés à la pratique sportive après 50 ans.\nPour finir, il est conseillé d’éviter les compétitions et les efforts violents en privilégiant une pratique douce. Par exemple, pour être efficace, une activité physique d’endurance doit être pratiquée par périodes d’au moins 10 minutes. Si cela n’est pas possible, il faudra quand même faire l’effort de bouger un maximum, avec l’aide d’un proche ou d’un professionnel.


Adam DiVello, patron de "Selling Sunset", aurait dit à Christine Quinn de "tomber dans les escaliers et de se suicider"\nChristine Quinn a renversé tout le thé sur Advertising Sunset sur le podcast Simply call Her Daddy, y compris pourquoi le showrunner Adam DiVello n'aurait pas le droit de mettre les pieds dans le groupe Oppenheim lorsque les femmes filment. Adam, responsable d'émissions de télé-réalité comme The Hills, The Metropolis et maintenant Selling Sunset, aurait ...\nEuphoria est earnings pour la saison 2 et les supporters voient un côté encore plus powerful de Cassie. Le personnage de Syndey Sweeney semblait prêt à faire une pause avec les hommes d'ici la fin de la saison 1, mais cela n'a pas duré longtemps. Cassie a commencé à sortir avec Nate et est devenue ...\nLa costumière « Euphoria » parle de la vaste gamme de kinds pour les stars de la série HBO\nEuphoria de Sam Levinson a fait des vagues lors de ses débuts en 2019. Le contenu graphique a fait tomber les mâchoires du general public dès le leading épisode. Cependant, ce ne sont pas seulement les intrigues qui ont retenu l'attention. C'était les différents designs des personnages. En fait, les conceptions de costumes d'Euphoria pourraient presque ...\nLe sketch "Audacity in Promoting Awards" de SNL se moque des publicités Facebook et Amazon\nLe sketch, dirigé par l'animateur Jonathan Majors et l'acteur Heidi Gardner, se moquait de certains des gadgets publicitaires les furthermore reconnaissables d'aujourd'hui. "Saturday Night time Dwell" s'est lancé dans la tradition publicitaire, se moquant des publicités de certains annonceurs numériques. L'épisode du 13 novembre de l'émission de fin de soirée comprenait un sketch illustrant une ...\n"SNL" : Kim Kardashian West "The People's Kourt" : Kris, Khloe\nAu moins, les Kardashian peuvent prendre une blague. L'épisode de ce week-finish de Saturday Evening Are living s'est dirigé vers The People's Kourt, alors que l'animatrice Kim Kardashian West occupait le devant de la scène dans la parodie du programme de la salle d'audience, enfilant les talons sûrement hauts de sa sœur Kourtney. Présentée comme ...\n3 façons d'intervenir poliment lors d'une réunion de travail\nQuelque chose se charge. Imaginez-vous… Vous êtes en réunion avec quelques collègues et votre patron, en teach de discuter d'un projet dans lequel vous êtes fortement impliqué. Bien que vous ayez des idées à partager, vous êtes silencieux. Ping-pong de dialogue entre votre supervisor et vos collègues. Vous ne pouvez pas saisir un mot sur ...\nPremière de « SNL » : le milliardaire Star Trek : Owen et Luke Wilson\nLors de la première de la saison 47 de Saturday Night time Stay, la série de sketchs comiques visait les absurdités de la study course spatiale des milliardaires, le frère de l'animateur Owen Wilson s'arrêtant pour aider à brocher une riche vanité blanche. Dans le nouveau court docket métrage bien intitulé "Star Trek : Moi ...\nAll-Stars 6' : Voici qui aurait pu arracher ce titre\nRuPaul's Drag Race : All-Stars 6 comprenait de nombreuses surprises pour les admirers. Il y avait aussi quelques candidats remarquables qui partageaient leur charisme, en as well as de leur unicité, de leur culot et de leur expertise. Il n'y a pas de Pass up Congeniality pour ce spin-off, mais il y a des concurrents ...\nDay de sortie et remark regarder les 8 épisodes\nTikTok de Charli D'Amelio l'a rendue célèbre - et maintenant, elle et sa soeur Dixie D'Amelio ont leur propre série documentaire. La famille D'Amelio dévoile tout dans The D'Amelio Exhibit, une série de huit épisodes donnant aux fans un aperçu de leur vie en tant que jeunes stars rendues célèbres par les médias sociaux. Alors, ...\nRécapitulation de "Drag Race All Stars" : Snatch Game Of Love : Saison 6, épisode 7\nRuPaul’s Drag Race All Stars 6 a été chargé de rebondissements à couper le souffle et d’éliminations controversées. Cette semaine? Pas tellement. Avec Jan fraîchement sorti de la compétition et Trinity K. Bonet se déclarant maintenant le favori, les six reines restantes ont été invitées à jouer à Snatch Recreation of Adore, une pâle imitation ...\nHeidi Montag et Spencer Pratt ont perdu 10 hundreds of thousands de bucks dans la préparation de l'apocalypse\nHeidi Montag et Spencer Pratt sont devenus des célébrités dans le passé lorsqu'ils ont été présentés dans le drame pour adolescents de MTV The Hills. Alors que la plupart des adolescents américains étaient aux prises avec des problèmes tels que l'acné et les emplois secondaires mal rémunérés dans l'industrie de la restauration rapide, les adolescents ...\nPendant des décennies, Saturday Evening Are living a diverti le community avec divers sketchs, dont beaucoup sont des parodies de personnes, de movies, d'émissions et d'événements. Les sketchs les plus populaires incluent "Star Wars Undercover Boss: Starkiller Foundation" et "Black Jeopardy with Tom Hanks". Depuis la fin de la saison 46 de Saturday Evening Live ...\n5 livres qui ont fait de moi un meilleur chief et amélioré mon entreprise\nQuelque chose se demand. Autant j'aime regarder des émissions, des movies et des documentaires, autant lire un livre est une expérience très différente. Cela vous oblige à ralentir et à réfléchir d'une manière un peu additionally difficile lorsque vous regardez (ou écoutez) additionally passivement une histoire. Surtout si vous êtes un entrepreneur, vous n'avez pas ...\nLors des rencontres avec les troupeaux, une seule conversation vocale semble être suffisante pour prendre la décision de recruter un individu ou un troupeau. Les perroquets sont connus pour leur splendide capacité à imiter, y compris les appels de call d'autres individus lors d'interactions vocales. Une telle correspondance vocale rapide est supposée précéder et médier ...\nCombien Spencer Pratt et Heidi Montag Pratt ont-ils dépensé en cristaux ?\nLes bébés de MTV se souviennent quand Heidi Montag et Spencer Pratt se sont rencontrés et sont tombés amoureux sur The Hills. Leur union a été intéressante, mais elle a survécu à beaucoup de hauts et de bas. Maintenant que The Hills: New Beginnings est de retour pour une autre saison, Spencer et ses cristaux ...\nWhitney Port révèle son moreover grand regret du spectacle\nThe Hills a repris vie avec The Hills: New Beginnings. Bien que nous puissions rattraper certains des membres de la distribution originale de The Hills et voir où ils en sont dans la vie maintenant, certains d'entre eux ont encore des regrets lorsqu'ils étaient dans la série il y a furthermore de 10 ans. Que ...\nSpencer Pratt a dit qu'il gagnait " as well as d'argent que Kim Kardashian"\nIl y a un peu plus de dix ans, la star de The Hills, Spencer Pratt, rapportait 100 000 $ pour chaque épisode filmé de la série télé-réalité MTV. Lui et sa petite amie (et furthermore tard sa femme) Heidi Montag vivaient sur le porc, perdant des milliers de bucks en vins et en virées ...\nWhitney Port révèle si elle a des regrets de la série\nCela fait furthermore d'une décennie que la model originale de The Hills a été diffusée. À l'origine, The Hills a suivi Lauren Conrad après avoir obtenu son diplôme d'études secondaires et obtenu son leading emploi chez Teenager Vogue. Mais le spectacle nous a également présenté Whitney Port, qui est devenu in addition tard un issue ...\nRécapitulatif de «Drag Race» : saison 13, épisode 12 : Bombes au rôti\nQuelques instants après avoir éteint Tina Burner sur la scène principale, Utica Queen est retournée au werkroom vendredi dans l'épisode de RuPaul’s Drag Race - mais tout le monde n'était pas d'humeur condragulatrice. Alors que Rosé n'a pas tardé à complimenter Utica sur une lèvre bien synchronisée, Kandy Muse a refusé de reconnaître sa victoire ...\nLes lovers de Colin Egglesfield Rom-Com verront son côté sombre dans " 100 jours à vivre" (Exclusif)\nLes lovers de rom-com verront l'acteur Colin Egglesfield sous un tout nouveau jour dans son nouveau thriller psychologique, 100 Days to Dwell. Le leading scénariste / réalisateur Ravin Gandhi a choisi Egglesfield, connu pour son rôle de Dex dans A thing Borrowed, pour jouer un personnage à plusieurs niveaux dans son movie de tueur en ...\nDes initiés disent que l'ancien responsable des ressources humaines de McDonald's a suscité des inquiétudes internes bien avant son éviction à la fin de 2019\nL'ancien directeur des ressources humaines de McDonald's, David Fairhurst, fait l'objet d'un examen minutieux, alors que le géant de la restauration rapide poursuit son ex-PDG Steve Easterbrook. la responsable des ressources humaines de McDonald's, Heidi Capozzi, a déclaré qu'elle et le PDG Chris Kempczinski étaient attachés "à l'idée de transparence". Bien que Capozzi ait déclaré ...\nMcDonald's enquête sur son ex-PDG pour avoir dissimulé une faute de la way, à la suite d'un remaniement au sein du département des ressources humaines des géants de la restauration rapide\nMcDonald's enquête pour savoir si l'ancien directeur général, Steve Easterbrook, a dissimulé les fautes commises par d'autres dirigeants alors qu'il dirigeait le géant de la restauration rapide. La société a confirmé qu'elle enquêtait sur la conduite générale d'Easterbrook au sein de l'entreprise, à la suite d'un rapport Bloomberg mardi. McDonald's a également déclaré qu'il enquêtait ...\nLes 5 meilleurs lip-syncs de la saison 12, classés\nIl est temps de revoir les performances de synchronisation labiale de la saison 12 de RuPaul’s Drag Race. Des assassins de synchronisation labiale résidents de la saison à notre futur vainqueur, beaucoup de reines ont livré de superbes performances mémorables. Aux fins de la liste, nous ne serons pas inclus les lip-syncs de la finale ...\nQue pensent vraiment les mothers and fathers de Charli D'Amelio de sa renommée TikTok ?\nPour de nombreux mothers and fathers, voir leur enfant de 16 ans être la personne la as well as célèbre de TikTok pourrait être terrifiant. Et Charli D’Amelio, le TikToker avec plus de followers que quiconque sur la plate-forme de médias sociaux, ne fait que devenir in addition célèbre chaque jour. Désormais, Charli D'Amelio et ...


Dumplings (Raviolis d'eau) chinois & (frits) pékinois – La Casserole de Caro\nDumplings (Raviolis d'eau) chinois & (frits) pékinois\nVoici une remarquable recette de ces fameux dumplings (raviolis d’eau) chinois que j’ai eu l’occasion de mettre à l’essaie à plusieurs reprises. Je me suis quant à moi inspirée de différente recettes; dont celle de Jean Chen dont retrouverez la liste des ingrédients et leur préparation en lien source ici-bas.\nOn peu préparer ces parfaits dumplings avec du porc ou des crevettes. Pour ma part; je les ai préparés avec du porc & des crevettes. j’y ai aussi ajouté des échalottes hachées. Vous pouvez tout aussi bien y ajouter des 5 épices chinoises (facilement trouvables en épicerie). Aussi, ils sont délicieux une fois frits (dumplings Pékinois).\nAussi, je vous recommande fortement de les servir accompagnés des 3 sauces (sésame, arachide & pékinoise) dont les recettes sont disponiles à « La Casserole de Caro » ici.\nAsiatique, Crevettes Crevette, Dumpling, Porc


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STÉPHANE DREYFUS et MARIE SOYEUX,\nPixel, de Mourad Merzouki Laurent Philippe\nUne pluie de points lumineux s’abat sur le parapluie d’un danseur dans Pixel. Des androïdes esquissent seuls sur la scène de Robot des mouvements gracieux et fluides. Les interprètes de Wiebo ondulent face à un écran sur lequel leur silhouette est démultipliée dans des couleurs vives. Autant d’images frappantes des nombreux spectacles de danse récents qui s’approprient les nouvelles technologies pour le bonheur d’un large public.\nCe dialogue ne date pas d’hier : dès le milieu des années 1980, la danse est le premier des arts vivants à expérimenter l’introduction de dispositifs électroniques (voir les repères ci-dessous). Non pas uniquement comme élément de captation et de transmission, mais comme outil de création à part entière. Merce Cunningham, grande figure de la danse contemporaine, avait il y a trente ans fait concevoir un logiciel, « Life Forms », pour générer de nouveaux pas de danse.\nCes spectacles se sont depuis multipliés. Les chorégraphes et les artistes numériques y trouvent des intérêts communs, notamment attirer de nouveaux publics vers la danse, discipline qui souffre parfois d’une réputation élitiste, par la magie du numérique. Pour Mourad Merzouki, le chorégraphe de Pixel, ces spectacles « font bouger les lignes » et « amènent des spectateurs, intrigués par les possibilités offertes par le numérique, à découvrir aussi une chorégraphie ». À l’inverse, cette alliance fait mentir l’image froide, mécanique et désincarnée reprochée au numérique.\n> Lire aussi : La compagnie Käfig danse avec les pixels\nClaire Bardainne et Adrien Mondot, les artistes qui ont conçu l’installation lumineuse de Pixel interagissant avec les danseurs, souhaitent « insuffler du vivant et de la poésie dans les nouvelles technologies. En donnant l’illusion d’une pluie de lumière dont on s’abrite, d’une rivière que l’on traverse, d’un gouffre que l’on enjambe, nous cherchons à rendre le numérique tangible, dans ce moment de coïncidence entre l’image et le corps. »\nCes moments font tout le sel des spectacles de Philippe Decouflé (dont les récents Wiebo et Contact), et de ses installations d’art numérique exposées l’an dernier. Les corps y sont mis en scène dans des jeux d’optique filmés et projetés pour « exciter le regard des spectateurs et changer leur point de vue en altérant structures et matières et en rendant floues les frontières entre ordre et désordre ».\nA contrario, Hiroaki Umeda, jeune artiste japonais qui doit se produire lors du Festival d’art numérique de Créteil, fait des flashs de lumière calés sur une musique électronique la structure de chorégraphies millimétrées. « La technologie me permet de tout contrôler, d’être extrêmement précis dans mes mouvements. Pour moi, il n’y a pas de différence entre la machine et le corps, si ce n’est la vitesse d’exécution. »\nD’autres spectacles jouent sur l’interactivité que permettent les nouvelles technologies. Dans Smartphone Project de Fabien Prioville, le public intervient par l’intermédiaire d’une application sur téléphone portable. La chorégraphe espagnole Blanca Li a réalisé le film 360° qui place le spectateur, équipé d’une tablette, d’un ordinateur ou d’un casque de réalité virtuelle, au centre des interprètes dansant autour de lui. Tout l’enjeu est de ne pas tomber dans un dispositif gadget, qui éclipserait les danseurs.\n« Dans Pixel, ils ont pris conscience que la technologie, ainsi utilisée, ne leur volerait pas la vedette », observe Mourad Merzouki, qui a compensé le minimalisme des pixels par une danse généreuse, des lumières chaudes, et des accessoires empruntés au cirque. « Si les arts numériques ne sont qu’un décor, ou si la danse n’est qu’un prétexte, ce n’est pas intéressant », renchérissent ses acolytes Claire Bardainne et Adrien Mondot.\n> Lire aussi : Mourad Merzouki marie danse et pixels\nCes dispositifs posent un certain nombre de problèmes, non en termes de coût comme on pourrait le croire (ils représentent moins de 10 % du budget de Pixel, par exemple), mais plutôt d’ordre technique, comme dans une des scènes finales où les danseurs bondissent sur un tapis roulant virtuel, dont ils évitent les pièges. « Sur une quarantaine de représentations, il y a eu huit bugs, s’amuse le chorégraphe. Les danseurs ont dû continuer malgré tout, obligés d’imaginer des bosses et des trous, sans avoir l’air trop ridicules… En général, les gens croient que c’est fait exprès… Ce sont les joies des rencontres danse-numérique ! » Pour Bardainne et Mondot, ces accidents peuvent être créatifs et apportent la preuve que leur travail relève d’un « artisanat numérique ».\nFin des années 1980 : Création du logiciel de composition chorégraphique « Life Forms ». Merce Cunningham l’utilisera pour générer des postures originales et transmettre son art. Au sujet de l’informatique, il déclare : « Je pense que cela pourrait affecter l’expérience du mouvement des chorégraphes de la même façon que la lumière électrique a transformé la vision du monde des artistes visuels. »\n1995 : Les danseurs plasticiens « N + N Corsino » mêlent danseurs réels et danseurs virtuels dans une chorégraphie enregistrée sur une même bande-vidéo : Totempol.\nBiennale de danse du Val-de-Marne jusqu’au 3 avril (dont Pixel le 28 mars à Saint-Maur). Rens. : 01.46.58.24.29 et alabriqueterie.com


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ASSTRA » Actualités » Actualités d'AsstrA » 2018 » 05 » L'économie circulaire fondée sur la logistique\nSection Actualités d'AsstrA Date 01.05.2018\nL’économie circulaire permet d'accélérer le processus de la mise en œuvre d'innovations et d'attirer de nouveaux Clients qui tiennent à la recherche du développement durable. L'économie circulaire ou le « zéro déchets » cherche à libérer le capital d’une valeur de plus de 3,66 billions d'euros d'ici jusqu’à 2030. La logistique doit devenir un facteur clé de la réussite dans le cadre de nouveaux modèles d'affaires émergents. Comment est-ce que l'industrie de la logistique peut adapter efficacement les conditions de l'économie circulaire?\nLes fournisseurs de logistique dans l'économie circulaire et leurs Partenaires dans la chaîne d'approvisionnement devraient développer davantage de possibilités d'échange d'informations et d'introduire de nouveaux services de transport susceptibles d’adapter l’infrastructure aux besoins de l'économie circulaire. Dans l’économie circulaire les matériaux circulent continuellement dans de nombreuses chaînes d'approvisionnement et ne se transforment jamais en déchets. Parmi les plus grands défis logistiques de l'économie circulaire il faut citer une mauvaise prévisibilité des flux de matière, une faible valeur financière et diverses caractéristiques des produits.\nViacheslav Tureiko, responsable du développement commercial au sein du groupe international de logistique et de transport AsstrA-AssociatedTraffic AG souligne que dans les processus d'affaires de l'économie circulaire les coûts logistiques constituent le facteur le plus important lors de l’estimation du prix concurrentiel du produit. Par conséquent, les entreprises de fabrication utilisant des matériaux à prix bas attachent une grande importance aux coûts de transport et développent généralement leurs propres systèmes logistiques.\n« Les fournisseurs de services logistiques Third Party Logistics (3PL) sont toujours très peu enclins à transporter des matières premières transformées. Les marges dans le cas du transport des marchandises plus chères sont beaucoup plus élevées. Les fournisseurs des services 3PL peuvent obtenir un bénéfice rentable en transportant des marchandises à prix bas grâce aux plus grands volumes du fabricant qui, par exemple, confie la logistique à une autre société. Il faut se concentrer sur la consolidation du volume et développer la chaîne logistique efficace sur une voie commerciale déterminée », souligne Viacheslav Tureiko.\nDe nouvelles possibilités d’une logistique fondée sur l’économie circulaire seront également liées aux préférences des sociétés et des consommateurs optant pour utiliser les services au lieu d'engager leurs propres moyens. La gestion économique et durable de la chaîne d'approvisionnement appartiendra aux capacités de base des entreprises prospères dans le circuit fermé. Les chaînes d'approvisionnement entièrement numérisées couvrant tous les processus de la conception à la production et à la logistique relèvent de nombreux défis qui nous attendent. Les facteurs nécessaires sont les suivants : un suivi précis, les possibilités de traçabilité et des solutions de logistique à jour.\nSelon une étude récente menée par UPS, 56% des répondants sont d’avis que la remise sous la forme de cash back aiderait à assurer le retour et la réutilisation des produits de consommation, de leurs composants et de matériaux connexes dont la date de fin de validité s’approche. 47% des personnes interrogées pensent que le retour du produit du magasin est également une bonne solution, et 42% des répondants ont souligné la possibilité de retourner le produit à l'aide d'une expédition prépayée.\nLes exemples d’affaires les plus évidents visibles dans l’industrie électronique\nSelon la même étude, la plupart des opérateurs logistiques ne connaissent pas les cas intéressants d’affaires concernant l'économie circulaire. Cependant, les règles de l'économie circulaire deviennent de plus en plus partie des pratiques quotidiennes du secteur des transports. Un exemple de « logistique verte », ce sont des transports avec des cargaisons dans les deux sens, appelés aussi « backhaul » qu’AsstrA a fortement souligné au cours des dernières années en ajoutant de nouvelles routes et tout en planifiant l'expansion future. Vitaly Verbilovich, responsable de la recherche et du développement d’AsstrA, ajoute qu’en 2018 AsstrA a effectué des transports dans les deux sens, notamment dans les directions suivantes : Biélorussie-Allemagne- Biélorussie, France-Russie-France, Ukraine-République Tchèque-Ukraine, Pologne-Biélorussie-Pologne, Russie-Roumanie-Russie et Russie-Pologne-Russie.\n« En 2018 la plupart des transports dans les deux sens comprenait l'envoi des matériaux de construction, des produits chimiques, du bois et du papier et produits de l'industrie alimentaire », dit Vitaly Verbilovich. Le responsable de la recherche et du développement d’AsstrA prévoit également une augmentation de la demande pour les deux directions avec les cargaisons du secteur des nouvelles Technologies et des produits de grandes consommation (PGC).\nEn ce qui concerne le transport de matériaux recyclés, les cas les plus évidents de la chaîne d'approvisionnement de l’économie circulaire concernent la cargaison composée des produits pré-finis utilisés à la place de la matière première. Le traitement des matériaux recyclés nécessite la flexibilité des fournisseurs des services de stockage et de transport qui comptent sur un nombre croissant de solutions informatiques. La logistique de l’économie circulaire comprend la technologie moderne qui recueille les données provenant des capteurs tout au long du cycle de transport et les offre à ses Partenaires et fournisseurs en temps réel.\nComme prévu, la mise en oeuvre d’un modèle de l’économie circulaire est la plus souhaitable dans le secteur des technologies avec la réutilisation de l'électronique qui peut être facilement intégrée à des modèles réception. Des solutions logistiques, tels que des étiquettes d'expédition prépayées, les systèmes d'emballage et de collecte intelligents, doivent aider à répondre à la demande du marché.\nLes exemples les plus évidents du fonctionnement de l’économie circulaire inspirent les autres\nLes résultats d'une étude menée au début de 2018 par Green Biz Growth concernant l'économie circulaire indiquent que 47% des gestionnaires du développement durable estiment que l’économie circulaire est très importante pour leur activité. 50% des répondants ont dit qu'ils font « quelque chose » à propos de l'économie circulaire tandis que 97% des chefs d'entreprise ont estimé que la logistique joue un rôle important dans la transition vers le modèle de l’économie circulaire.\nL'un des exemples les plus évidents de fonctionnement de l'économie circulaire est Nespresso, la société mondiale utilisant le programme take-back où les consommateurs peuvent laisser leurs capsules de café utilisées dans des sacs pour le recyclage dans tous les endroits où ils sont. Les capsules en aluminium sont séparées des grains de café avant d'être coulées en métal utilisé dans de nouveaux produits. Le marc de café est vendu comme engrais de haute qualité pour les centres de jardin, les autorités de la ville et les ménages.\nLe Groupe Carlsberg a développé une collaboration avec la société danoise ecoXpac, Innovation Fund Denmark et l’Université technique du Danemark afin d’élaborer une bouteille entièrement biodégradable de bière de fibres de bois. L'objectif ultime est l'élimination complète des déchets en créant des produits durables.\nDe plus, la coopérative danoise de traitement de la pomme de terre KMC a commencé à transformer les fibres de pommes de terre résiduelles en additif précieux alimentaire riche en protéines pour l'industrie alimentaire. On peut extraire et traiter l’amidon et des fibres de pomme de terre en maximisant ainsi la production de chaque pomme de terre avec l'avantage économique des fabricants de pommes de terre. L'industrie alimentaire utilise la fibre comme un supplément nutritionnel efficace.\nUn autre exemple est un fabricant finlandais d'engrais Ecolan, filiale d’HonkajokiOy. ECOLAN produit un engrais organique Agra de farines animales. Les matières premières sont transformées en une poudre qui est ensuite mélangée avec d'autres ingrédients pour produire un engrais.\nDe tels exemples deviendront de plus en plus communs et la logistique continuera à jouer un rôle important pour permettre la réception et d'autres moyens d'accroître la participation des consommateurs et réduire les coûts de tous les côtés en optimisant l'itinéraire et le type de cargaison backhauling.


Art'Night & Maserati Monaco | Groupe Segond Automobiles\n"Quand l'Art devient Design et le Design devient Art..."\nART’ Night est un rendez-vous culturel sur l’Art et le Design, initié et organisé par EYECOM, en partenariat, cette année, avec Maserati Monaco, Genesis Technologies, Sifas et Eurocave, ainsi qu’avec la participation de Cuisines Design, afin de promouvoir le travail des artistes et designers auprès des architectes de notre région.\nUne exposition de 22 sculptures monumentales et peintures de ces artistes, le tout animé par des performances artistiques, une performance grandiose sur la Maserati GranTurismo (prêtée pour l'évènement par Maserati Monaco) réalisée par Nelson Fabiano, également des performances sur des portes de Cuisines Design réalisées par Laurent Bosio et Faben, ou bien encore par des interventions de danseurs en lien avec le centre Off Jazz à Nice.\nChaque Maserati est un véritable chef d'œuvre de design italien conçue avec le plus grand soin et une attention toute particulière aux détails. La marque au trident est parvenue à allier dans la conception de ses voitures, tradition et innovation, passée et avenir, mémoire et imagination. Son cœur est enraciné dans la tradition italienne, mais son regard est fermement tourné vers l’avenir.


Sujet: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 10:33\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 14:56\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 19:13\ncontrairement à ce qu'on penser sur la dernière photo, ce n'était pas un club de danse.\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 20:08\nMerci Denis. Toujours avec de bien belles photos inédites.\nLes autres "red devils"\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 20:32\nD'aucun prétendent que ce casque porte les marquages du 1st Battalion 508th PIR, les deux H rouges représenteraient les initiales du Lt Colonel Henry "Harry" John Harrisson, CO du 1/508 avant la Normandie. D'autres expliquent qu'il s'agirait du marquage du Headquarttrs and Headquarters Company du 508. Whatever!\nIl sort de west Point en 1935, et après quelques postes dans l'artillerie, on le retrouve à Camp Blanding à la création du 508th PIR. Au 19 octobre 42, il est 1st Battalion 508 CO avec rang de Major. Il arrive en Irlande avec le régiment à bord du James Parker le 9 janvier 44. Un petit jeu de chaises musicales va le propulser comme XO du 508 le 27 mars 1944. Gavin, lassé des frasques extra conjugales et convaincu de l'inaptitude au combat de Herb Batcheller, vire ce dernier du poste de CO du 505 au profit de Bill Eckman. Désireux de laisser une chance à Batcheller, il le place à la tête du 1/508. Batcheller sera KIA le 6 juin. Ekman était XO du 508, Ridgway choisit Harry Harrisson pour le remplacer. Il saute ainsi en Normandie comme adjoint de Lindquist. Largué dans le secteur du 507, il se trouve en ce 8 juin de l'aventure des 250 et quelques hommes du Lt Col Millet qui tentent de rejoindre le Merderet. Millet, CO du 507 marche directement de nuit à l'intérieur d'un campement allemand. 150 troopers sont capturés. Harrisson échappe au désastre. Il se retrouve avec un capitaine Paul Smith du 507, à la tête d'une centaine (150?) de gars. Art Maloney, XO du 507 et qui est à La Fière avec Gavin, leur demande de garder leurs positions à l'ouest du Merderet. Harisson, supérieur en grade, ordonne à son groupe de marcher plein est, et de traverser le Merderet. Le groupe retrouve ainsi Gavin à La FIère. Ridgway est furieux. Il ordonne une enquête administrative sur Harrisson. L'affaire est expéditive, Harrisson est viré de la 82nd Airborne le 22 juin 1944. Il est versé comme commandant du 1st battalion 109th Infantry Regiment. Il s'y conduira courageusement, remportant une Bronze Star... et se faisant tué au combat devant Wiltz le 17 novembre 44.\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 20:44\nUn petit mystère concernant le Red Devil du 508th ;\nLes récits s'accordent à dire qu'un petit concours fut lancé au sein du régiment en mars 1943 pour proposer un logo. Mais d'aucuns prétendent qu'il fut remporté par un GI d'origine chinoise, Tom Gintjee du HQ 1/508th...(annoncé KIA le 6 juin, mais en fait POW...)\nOr une autre source donne le sergent Andrew J. Sklivis comme vainqueur du concours...\nLe battlecry en revanche est bien "DIABLO"...\nLa version de Gintjee...\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR... Lun 21 Oct 2013 - 20:52\nJe ne connaissais que Tom GINTJEE et je n'avais jamais entendu parler du second prétendant.\nSujet: Re: Il y a 71 ans, 508th PIR...