– Deluxe – Big Junior – Joel Kuby – Photography\nStats: 1849\t12\nTags: Big Junior, Deluxe, Hokins, I AM, Lady Gaga, Leon, Mathieu Chedid, Nneka, Radiant Bellevue, Welling Walrus, Woodstower\n– Deluxe – Big Junior\nOh la date de ouf !!!! Un co-plateau entre Deluxe que j’adore depuis que je les ai découvert en 2013 au festival Woodstower et le projet lyonnais Big Junior de Mathieu Rothwiller et ses 3 compères venus des excellents groupes Hokins (Adrien Mermet à la guitare, Johan Putet à la batterie) et Welling Walrus (Richard Couston à la basse), je n’aurais pas pu espérer mieux ! Pour l’occasion le Radiant-Bellevue s’était mis dans sa configuration maximum, à savoir 2500 fous furieux !\nJe n’ai pas fait beaucoup de concerts dans cette belle salle de Caluire et à chaque fois c’était une configuration différente. La salle peut passer de 700 à 2500 personnes ce qui permet d’avoir une programmation très large en concerts et spectacles. Mon inquiétude sur des dates comme celle là est l’accès au devant de la scène, heureusement il y avait un crash qui a grandement facilité l’accès pour faire les photos. Pour ceux qui ne savent pas ce qu’est un crash, c’est le petit espace entre la scène et le public où se trouve la sécurité et… les photographes / vidéastes. C’est confortable pour travailler vis à vis de l’artiste et on peut aussi shooter le public de face qui souvent joue le jeu.\nA 19h50 pétantes les premières notes ont retenti, Big Junior était lâché sur scène pour nous en mettre plein les oreilles avec leur Hip Wave, à la rencontre du Hip Hop et du New Wave. C’est très efficace et bourré d’énergie ! Tout comme moi, le public a été convaincu par leur musique et leur charisme qui n’est plus à démontré. A vrai dire j’étais convaincu depuis longtemps mais je n’avais pas encore eu l’occasion de les voir en live. Je trouve que Mathieu est un artiste avec un putain de talent d’écriture pour composer des textes et musiques qui interpellent, on ne peut pas rester insensible à ce qu’il propose tant dans ce projet qu’auparavant avec les Welling Walrus ou encore avec Léon où les chants sont en français. En l’occurrence il y a un réel engouement du métier autour de Big Junior, ils ont d’ailleurs fini dans le top 10 des sélections Ricard Live Music sur près de 1200 groupes, excusez du peu. Côté discographie on retrouve quelques titres sur leur excellent EP Snii sorti il y a pile un an et un kisskissbankbank vient d’être de se terminer pour leur permettre de réaliser le second qui devrait sortir en mars de cette année, on croise les doigts ! Gardez une oreille sur ce groupe, on n’a pas fini d’en entendre parler !\nCe fut ensuite au tour de Deluxe de mettre le feu aux poudres, il a fait chaud dans la salle, très chaud même !! Le concert était annoncé complet depuis quelques temps, rendez vous compte, 2500 moustachu(e)s en communion pour jumper au rythme de leur électro/groove/hip-hop/funk . Ce groupe d’Aix en Provence n’est plus à présenter, ils tournent beaucoup et chaque concert est une claque musicale qui force à se dandiner. Au delà d’un concert c’est un vrai show qu’ils nous ont présenté où l’ont a pu voir Pépé (saxo) et Liliboy (chanteuse) prendre leur envol au dessus de la scène, une vraie concurrence à Lady Gaga au Superbowl, elle n’a qu’à bien se tenir lol ! On a aussi eu droit à un lâché de ballon et gros canons à confettis vers le public. En milieu de set ils sont descendus au milieu du public pour jouer 2 titres avant de remonter sur scène, c’était impressionnant de voir tout le monde assis à ce moment là ! Leurs 2 albums The Deluxe Family Show et Stachelight étaient représentés avec des titres judicieusement pris dans chacun. Sur le dernier opus on retrouve quelques guest comme Mathieu Chedid, Nneka ou encore I AM, malheureusement pas présents au Radiant-Bellevue. Mais bon, je vais pas faire la fine bouche car le concert était vraiment au top et c’était une chance de pouvoir y participer !\n– Olivia Ruiz – Pierre Lebas\n– Vanille Fresque – Flying Bab Gone


Comment choisir un robot cuiseur ? - Grands-Mamans.com\nAccueil Tests Comment choisir un robot cuiseur ?\nDans un monde qui nous demande très souvent d’aller vite, il y a un grand nombre de tâches auxquelles nous ne pouvons pas nous permettre de consacrer beaucoup de temps. L’une de celles-ci est bien évidemment la cuisine. C’est d’ailleurs pour cette raison que les livraisons à domicile rencontrent un grand succès. Le problème, c’est que l’on ne peut pas forcément se permettre de payer des livraisons quotidiennement. Un autre problème, si l’on peut parler de problème, c’est que l’on prend conscience de l’importance de bien se nourrir. Pour ces deux raisons, on aimerait faire de bons petits plats chez moi, mais l’on n’a pas le temps de le faire. Alors, y a-t-il une solution ?\nUn robot cuiseur pour tout cuisiner chez soi\nUn appareil aux atouts innombrables\nLes recettes d’un robot cuiseur\nDes centaines de plats que vous préparerez très facilement\nVoilà qui va vous changer la vie…\nLe robot cuiseur est un appareil qui remporte un grand succès actuellement et répond à de nombreux besoins. En effet, contrairement à son nom, il ne se contente pas de cuire ! Il s’agit en réalité d’un appareil polyvalent qui va vous permettre de réaliser des recettes très diverses, des soupes, des desserts et bien plus encore. L’appareil peut découper les aliments, les mélanger, les mixer, etc.\nEn raison de sa polyvalence, le robot cuiseur a un premier atout : il remplace plusieurs autres appareils. Vous gagnez ainsi de la place en n’utilisant que lui. Vous économisez également de l’argent avec cet appareil polyvalent. Bien entendu, plusieurs marques sont sur le marché, elles proposent différents modèles et les machines sont plus ou moins chères suivant leur complexité, leur qualité et d’autres critères. Plus loin dans l’article, nous vous indiquons un moyen simple pour trouver le robot cuiseur idéal.\nSi vous avez sûrement déjà compris, à ce stade de l’article, tout l’intérêt qu’il y a à acheter un robot cuiseur, vous pouvez être quelque peu perplexe en découvrant le grand nombre de modèles actuellement sur le marché. Une astuce vous permettant de gagner du temps est de consulter un comparatif des meilleurs robots cuiseur. Celui que nous vous proposons, établi et présenté avec soin, consiste en une sélection des meilleurs appareils avec, pour chacun, une description et les indications importantes grâce auxquelles vous pourrez facilement et rapidement déterminer celui qui est le plus adapté à vos besoins :\nVous pensez que nous exagérons lorsque nous vous disons qu’un robot cuiseur peut connaître des centaines de recettes ? Alors c’est que vous n’avez vraiment pas l’habitude d’un tel appareil. Si vous consultez le comparateur que nous vous avons indiqué plus haut, vous verrez que les différents modèles sont capables d’effectuer des dizaines, voire des centaines de recettes.\nAvoir un accessoire performant pour cuisiner permet de gagner du temps. Mais avec le robot cuiseur, vous aurez compris que l’on va beaucoup plus loin. La machine ne se contente pas de bien cuire une préparation ou de couper à la perfection des aliments. C’est elle qui exécute la recette. Votre part du travail est absolument minime. C’est pour cela qu’un tel appareil réussit à résoudre le problème exposé dans l’introduction de cet article, à savoir le manque de temps que l’on a pour cuisiner alors que l’on souhaite faire ses petits plats chez soi.


L'Industrielle-Alliance devient une compagnie à capital-actions | iA Groupe financier\nL'Industrielle-Alliance devient une compagnie à capital-actions\nRaymond Garneau donne le signal à l'ouverture du marché à la Bourse de Toronto\nQuébec, 10 février 2000\nC’est ce matin que M. Raymond Garneau, président du Conseil et chef de la direction de L’Industrielle-Alliance Compagnie d’Assurance sur la Vie, a donné le signal à l’ouverture officielle des négociations du titre de L’Industrielle-Alliance à la Bourse de Toronto. Cette ouverture officielle survient une semaine après que l’inscription de la compagnie y ait suscité une forte demande. Mme Barbara Stymiest, présidente et chef de la direction de la Bourse de Toronto, a souhaité la bienvenue à L’Industrielle-Alliance au cours d’une cérémonie réunissant plusieurs dirigeants du Groupe L’Industrielle-Alliance et de la Bourse.\nLa cérémonie de ce matin a coïncidé avec la clôture du premier appel public à l’épargne de la compagnie et la délivrance des lettres patentes de transformation. Ces deux dernières étapes mettent ainsi fin au processus de démutualisation. L’Industrielle-Alliance est donc maintenant une compagnie publique à capital-actions et ses actions sont inscrites à la Bourse de Toronto, sous le symbole IAG.\n« Cette journée marque un tournant dans l’histoire de L’Industrielle-Alliance, a déclaré M. Garneau. Elle annonce le début d’une ère nouvelle pour la compagnie. Nous avons franchi, en un peu moins d’un an, l’objectif que nous nous étions fixé, soit la démutualisation de l’entreprise. C’est là une réalisation dont nous sommes très fiers. Nous sommes maintenant fin prêts à relever les défis que nous procure notre nouveau statut de compagnie par actions. » Soulignons que L’Industrielle-Alliance est la plus grande compagnie canadienne ayant son siège social au Québec à être inscrite à la Bourse de Toronto depuis la réorganisation des places boursières.\nDistribution des chèques et des relevés de propriété\nRappelons que l’émission initiale de 21,6 millions d’actions, jeudi dernier, a permis à L’Industrielle-Alliance de recueillir 340 millions de dollars. Cet argent sera distribué à près de 570 000 titulaires de contrat qui, dans le cadre de la démutualisation, recevront, d’ici la mi-mars, un montant en argent. Le montant versé, à chacun d’entre eux, a été établi en fonction du prix initial de l’action, fixé à 15,75 $ lors de la signature de la convention de prise ferme le 3 février dernier, et du nombre d’actions qui leur ont été attribuées.\nL’Industrielle-Alliance mettra également à la poste les relevés de propriété d’actions, à compter du 28 février, aux quelque 130 000 titulaires qui ont choisi de conserver leurs actions – soit 13,5 millions d’actions. Le nombre total d’actions en circulation de L’Industrielle-Alliance se chiffre donc à 35,1 millions.\nÉmission d’actions supplémentaires\nPar ailleurs, les preneurs fermes disposent d’une option en vue d’acquérir un maximum de 2,5 millions d’actions ordinaires additionnelles afin de couvrir les attributions excédentaires. Cette option pourra être levée dans les 60 jours suivant la date de clôture du premier appel public à l’épargne de L’Industrielle-Alliance.\n(418) 684-5000, poste 5329


Creative Labs T3000 Spécifications\nCreative Labs T3000 Spécifications\nSorti en 2004 , Creative Labs Inspire T3000 système de haut-parleur produit audio 2.1 canaux lorsqu'il est connecté à un ordinateur de bureau ou portable. Avec le câble sonore stéréo à stéréo standard, le T3000 comprend un adaptateur double RCA vers stéréo qui permet aux utilisateurs de se connecter au système de consoler les systèmes , les téléviseurs et autres appareils avec prises RCA . Haut-parleurs satellites et un subwoofer\nLes Creative Labs Inspire T3000 comprend deux haut-parleurs satellites à blindage magnétique. Les utilisateurs peuvent soit placer les enceintes sur un bureau à côté du moniteur ou de fixer les enceintes au mur avec les équerres de fixation et des vis fournies. Les deux haut-parleurs satellites comprennent un tweeter et un pilote de milieu de gamme et de se connecter au caisson de basses au sol , qui propose les basses et les connexions pour les enceintes satellites .\nLe système T3000 comprend une télécommande filaire avec réglage du volume , une puissance bouton marche /arrêt , un réglage des basses et une prise casque .\nLes Creative Labs Inspire T3000 système de haut-parleur offre une réponse en fréquence ou la plage de tonalité de 40 hertz à 20 kilohertz. Le rapport signal -sur-bruit ou la présence de bruits de fond est de 80 décibels.\nPrevious ： Comment overclocker Cartes PCI\nnext ： Comment faire pour transférer Dish Network à un ordinateur\n· Comment faire pour installer une Webcam HP sur un ordin…\n· Itinéraire pour Dynex Gaz comprimé\n· Comment faire pour utiliser un casque Logitech ClearCha…\n· Pen Drive Virus Removal Tools\n· Comment jouer un MP3 d'un USB\n· Comment puis-je copier bande de 8mm sur DVD\n· Fuji ASK 2500 Caractéristiques de l'imprimante\n· Quel est le sens de la lutte contre l'effet de Hit\n· Toxines dans un ordinateur\n· Comment télécharger des applications à un iPad Chang…\n· Comment faire un Embedded Processor\n· Toshiba Satellite P105 Spécifications


Femmes célibataires Berne super actif goujon dans le lit\nÀ La Une » Célibataires » Femmes célibataires Berne super actif goujon dans le lit\nSex gratuit jeune weinfelde\nPorno chatte poilue escort a chambery site de rencontre sérieux gratuit site de rencontre totalement gratuit et fiable video cul amateur escorts girls lyon sac a pute baiseuses francaises vidéos de sexe malayalam sexe zoophile quel site de rencontres gratuit choisir rencontre pour ado. Femme nu maman bonne femme mure avec les sein nu rencontre forum rencontre gratuit plan cul des ce soir salope grosse bite Porno pour femme escort villiers sur marne une pute baise rencontre locale gratuit el rey de putas lesbiene mature, 17imes rencontres de pydiatrie pratique site de rencontre a la mode site de rencontre sexe sex pistols sexe porno violent. Agence d escorte thetford versoix pute mic life pute en maillot de bain rencontre labrador city duncan. 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Petzl Leopard Fl 2020 -15% sur Achat-Ski\nPETZL LEOPARD FL 20\nPETZL LEOPARD FL 2020\nRéférence : T01A-FL\nCe système, simple et robuste, limite la formation de sabots de neige sous les crampons.\nCaractéristiques PETZL LEOPARD FL 2020\nDescription PETZL LEOPARD FL 2020\nSpécifique à la randonnée glaciaire et au ski d'alpinisme, le LEOPARD FL de chez Petzl est une paire de crampons ultra-légers avec fixations FLEX LOCK.\nAvec une construction en aluminium et acier inoxydable, ce modèle est idéal pour le ski de randonnée et la progression sur neige. Doté de 10 pointes, il profite d'un système de liaison souple des parties avant et arrière CORD-TEC qui assure une grande compacité lors du transport.\n- Certification(s) : CE EN 893, UIAA\n- Matière(s) : aluminium, acier inoxydable, polyamide, Dyneema®\n- Crampons livrés avec une housse de protection et de transport.


Boetsch : « Etonnant que Jo se retire au dernier moment »\n22/11/2014 à 18h52\nAncien vainqueur de la Coupe Davis devenu consultant, Arnaud Boetsch évoque l’étrange désistement de Tsonga avant le double. « Pour Jo, j’espère qu’il n’y a pas de problème physique. Sinon, cela veut dire qu’il ne pourra pas jouer. Si c’est juste une envie de se préparer uniquement que pour le simple, et d’être à fond demain c’est faisable. C’est étonnant qu’il se retire ce matin un peu au dernier moment, a jugé Arnaud Boetsch au micro de RMC. Quand on n’assume pas ce qu’on doit assumer, cela devient très compliqué pour la personne mais aussi pour l’équipe en général et c’est ce qui s’est passé aujourd’hui. J’espère que demain, ils vont trouver ce qui s’est passé pour que toutes les personnes qui ont des responsabilités à assumer puissent les assumer. »


Dernière minute L’Arabie Saoudite prête à accorder la citoyenneté à …\n06 décembre 2019 19:07\nDans le but de diversifier l'économie de son royaume, l'Arabie saoudite vient d’accorder la citoyenneté saoudienne à des étrangers désirant travailler dans des domaines tels que la médecine et la technologie.\nDes changements qui font partie des plans de réforme économique et sociale du prince héritier Mohammed Ben Salman visant à diversifier l'économie du pays et à ne plus être totalement dépendant de son « or noir ».\nUne citoyenneté qui était jusqu’à présent difficile à obtenir pour les étrangers et les expatriés vivant dans la région au vu des traditions ancestrales du royaume.\nL'Arabie saoudite, premier exportateur mondial de pétrole vole vers de nouveaux horizons\nLe royaume a depuis peu changé son fusil d’épaule afin d’attirer "des scientifiques, des intellectuels et des innovateurs du monde entier, afin de lui permettre de devenir une nation diversifiée dont le monde arabe serait fier", a déclaré sur Twitter le projet saoudien Saudi, une plateforme gouvernementale.\nLes experts en sciences médico-légales et médicales, en technologie, en agriculture, en énergies nucléaires et renouvelables, en pétrole et en gaz et en intelligence artificielle sont à présent les bienvenus.\nLes artistes issus du sport ou la culture sont également invités « à faire acte de candidature » afin d’apporter leur contribution et leur soutien à l’effort national dans l'amélioration des compétences et des connaissances saoudiennes qui bénéficieront au grand public.\nUne démarche conforme à Saudi Vision 2030, un programme ambitieux lancé en 2016 dans le but de diversifier l'économie saoudienne tributaire du pétrole avec l'objectif de promouvoir le développement national "dans l'intérêt du pays et des citoyens".\nLa loi saoudienne actuelle sur la citoyenneté autorise la naturalisation des citoyens étrangers qui ont la résidence permanente dans le royaume depuis au moins cinq ans.\nCependant l'exigence d'un tuteur saoudien empêchait les étrangers vivant dans le pays d'obtenir la résidence permanente.\nCe nouveau décret royal change la donne dorénavant, en effet "les candidats du monde entier qui souhaitent demander la citoyenneté et qui répondent aux critères se la verront attribuer".\nBonne nouvelle pour les yéménites\nLes expatriés yéménites vivant dans le royaume se verront également accorder la nationalité saoudienne.\n"Il s'agit d'une étape très importante dont le Royaume a besoin pour diversifier son économie et sa culture", a déclaré à The National Mme Al Hilali, thérapeute familiale à Djedda.\nDe son coté Haider Hussain, partenaire du cabinet de conseil en immigration Fragomen UAE a déclaré que : « Les avantages économiques et sociaux que l’Arabie saoudite retirera de cette initiative seront considérables en termes de collaboration, d’ouverture, de compétitivité et d’esprit d’entreprise. Ces avantages contribueront directement à l'avancement des secteurs privé et public du royaume et vont stimuler un sens plus fort de la communauté et de la tolérance entre nationaux et étrangers".\nPar cette démarche avant-gardiste, l’Arabie Saoudite démontre au monde entier que le royaume est ouvert à de nouvelles idées, et est prêt à conduire l'économie plus loin vers des objectifs ambitieux.\n« En décidant d’offrir la citoyenneté aux professionnels de santé étrangers en Arabie saoudite, Riyad cherche à obtenir un avantage concurrentiel sur les autres pays du Golfe », a déclaré Samuel Ramani, chercheur au doctorat en relations internationales à l’Université d’Oxford.\n"Cela renforcera les investissements et augmentera les chances de participation des entreprises aux forums d'investissement saoudiens.", a t-il ajouté.\nDes visas de résidence «premium»\nLe mois dernier, le royaume a publié son premier lot de "visas de résidence premium" délivrés à 73 étrangers composés d’investisseurs, médecins, ingénieurs ou financiers.\nLe programme offre aux ressortissants étrangers et à leurs familles des visas de longue durée et des privilèges qui n'étaient auparavant pas accessibles aux non-saoudiens.\nUne suite logique et stratégique pour le royaume qui a lancé ses nouveaux visas touristiques en septembre et qui accordent aux citoyens plusieurs entrées dans le pays.\nCette nouvelle dynamique devrait créer un million de nouveaux emplois pour le pays d’ici 2030.


PASSEIG DE GRÀCIA B | Appartements touristiques | In-out Apartments\nAppartement PASSEIG DE GRÀCIA B\nCe magnifique appartement est au troisième étage d’un bâtiment seigneurial avec ascenseur situé dans le Paseo de Gracia de Barcelona. Il dispose de trois chambres: une chambre avec un lit double et deux chambres simples. Ses trois salles de bains modernes sont équipées d'une baignoire et une avec douche.\nLe salon est spacieux et lumineux. Avec deux larges et confortables sofa-lits, TV, lecteur DVD, Internet Wifi et air conditionné, le salon est sans doute un espace idéal pour se détendre après une journée de travail ou d'activités culturelles. À côté, une belle cuisine entièrement équipée.\nLa qualité de la décoration et des meubles, offrent un look très moderne et élégant à l’appartement qui offre des vues sur le même Paseo de Gracia, «un must» des achats et l'architecture de Barcelone. Ainsi, le luxe, le confort et un emplacement imbattable sont les atouts de cet appartement.\nZONE L'Eixample dret\nL'Eixample est le nom donné au deuxième arrondissement de la ville de Barcelone, qui occupe la partie centrale de la ville, dans une vaste zone de 7,46 km ² qui a été conçue par Ildefonso Cerdà.\nC'est le quartier le plus peuplé de Barcelone et de toute l'Espagne en termes absolus (262 485 habitants) et le deuxième en termes relatifs (35 586 habitants / km ²).\nCe quartier est divisé en deux: la rue Balmes (avec la mer au dos comme référence) divise le quartier en deux: «L'Eixample Droit» et «Le Eixample Gauche”, deux quartiers avec des personnalités similaires mais à la fois tres différents l’un de l’autre.\nLa Droite de l’Eixample est peut-être la plus monumentale des deux donné que ses bâtiments sont plus imposants et modernistes. Si bien c’est ici ou l’on trouve les icônes architecturales plus importants de la ville comme la Casa Batlló, La Pedrera, la Sagrada Família et l’Arc de Triomphe.\nCe quartier fait venir à la mémoire les rues de Paris classiques mais les larges trottoirs arbrés de l’Eixample, sa distribution en grille et ses belles boutiques le rendent unique et incomparable. Les deux boulevards plus importantes de la ville sont situés à ses frontières (Paseo San Juan et le Paseo de Gracia) ainsi que la Gran Vía, la Plaza Catalunya et partiellement la Diagonal. Sauf autour des attractions touristiques, l’Eixample est un joli quartier local ce qui le converti en très bonne option pour échapper à des zones surpeuplées du centre historique de la ville.\nLes rues Corse et Diagonal limitent le quartier au Nord. Balmes et Napols à l'Est et à l'Ouest étant Plaça Catalunya la limite inférieure.\nL'Eixample est un quartier résidentiel sûr de la ville, qui à son tour offre une vie nocturne active et une culture de café agréable. C'est une belle région à découvrir, profiter de l'architecture glorieuse et regarder les gens passer assis dans la terrasse d'un des nombreux cafés. Les visiteurs trouveront dans les rues des grandes boutiques internationales (Max Mara, Channel, Valentino, Jimmy Chu, Carolina Herrera, etc). C’est sans doute la zone idéale pour faire les achats ! Cependant il y a dans ce quartier quelques arrêts culturels obligatoires.\nC'est là que vous trouverez quelques-uns des meilleurs et des plus chers restaurants de la ville mais également des locaux traditionnels.\nQuelques propositions culinaires:\nL’Eixample est très bien communiqué, si bien le Droit que le Gauche. L'Eixample Dret a plusieurs stations de métro et des trains FGC. Toutefois, ce quartier est très central et la plupart des attractions sont à une distance qui peut être fait à pied.\nEn fonction de l'emplacement de destination en voici quelques-unes des stations dans la zone:\nL1 (rouge): Urquinaona, Arco del Triumfo\nL3(vert): Diagonal y Paseo de Gracia\nL4 (jaune): Paseo de Gracia, Girona, Urquinaona, Verdaguer\nL5(bleu)Verdaguer, Sagrada Família, Diagonal (L5)\nFGC: Toutes les lignes, arrêt Provenza\nBus: Il ya de nombreux bus qui parcourent la zone. Utilisez la carte ci-dessous pour choisir la meilleure option (link)\nBureau des citoyens du voisinage:\nComissaria Mossos d’Esquadra (police):\nGuide de Quartier: http://es.barcelona.com/guia_ciudad/visitas_guiadas/eixample\nSitué à: L'Eixample dret\nAdresse: Passeig de Gràcia 15, 08007, Barcelona\nCoordonne: lat=41.389753600 - lon=2.167650300\n9,6 mercredi 22 juillet 2015\n10,0 lundi 25 mai 2015\n8,8 mercredi 22 avril 2015\n10,0 vendredi 31 octobre 2014\n10,0 mercredi 8 octobre 2014\n8,8 mardi 26 août 2014\n8,0 lundi 25 août 2014\n8,4 lundi 4 août 2014\n9,6 lundi 21 juillet 2014\n9,2 jeudi 22 mai 2014\n10,0 mardi 20 mai 2014\n8,8 jeudi 15 mai 2014\n9,2 mardi 22 avril 2014\n8,8 lundi 13 janvier 2014


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Aventure à la piscine | firstsex.club\nAventure à la piscineVoici une histoire qui m’est arrivée il y a peu, je m’appelle Estelle, je suis une petite brune de 39 ans, mariée (avec Sam depuis 14 ans), maman et heureuse en ménage. Comme beaucoup de femme de mon âge, malgré des semaines de travail chargées (boulot, famille et enfants), je pratique un peu de sport quand le temps me le permet. Comme le dirait ma meilleure amie Sarah (avec qui je partage mon sport et d’autres activités) : il est important de prendre soin de soi, si on veut sauver les apparences face aux jeunettes que l’on croise à la plage en été et qui pourrait nous piquer nos maris. Espèces de sales garces…lolBref, voici ma petite histoire…Comme chaque Vendredi soir, je me rends à la piscine communale pour faire mon sport détente et quelques longueurs, histoire de me délasser tranquillement après une semaine chargée et fatigante. J’aime particulièrement y aller le vendredi en fin de soirée, car c’est le moment le plus calme de la semaine, après les cours de natation des enfants finissant à 20h00 et avant la fermeture de 22h30. Nous sommes une poignée d’habitués à cet horaire là et le bassin est à nous seuls en toute tranquillité. D’habitude accompagnée par mon amie Sarah, nous profitons de cette pause dans le temps pour prendre soin de nous, parler (doucement) et profiter de l’instant en nageant. Malheureusement ce soir, Sarah, est absente car son petit garçon de 4 ans est malade, c’est donc seule que je me rends à la piscine bien que peu motivée à nager et me mouiller par ce soir du mois de novembre pluvieux et froid.Après une petite heure de nage intensive et d’étirements en tous genres, comme à mon habitude, ce soir, je m’attarde un peu dans le bassin pour me relaxer calmement durant quelques longueurs. Les derniers nageurs restant me saluent avant de quitter le bassin me laissant seule et isolée au milieu de l’eau… Il est bon de se laisser bercer par l’eau dans ce grand bain, sans personne autour, sans bruits, sans soucis … mais malheureusement l‘heure avançant je suis bientôt contrainte de devoir sortir à mon tour, m’obligeant à redescendre de ce petit nuage de tranquillité si doux.Bien qu’ancienne, cette piscine communale est agréable et très propre, son bassin de 25m est idéal pour l’ensemble des activités nautiques et même l’initiation à la plongée. Dans les coursives communes et les vestiaires, il n’y fait jamais froid mais pas trop chaud non plus depuis qu’ils ont refait les chaudières il y a 3 ans. Bref ce petit endroit bien sympathique est un lieu que j’apprécie pour la convivialité qui y règne et sa proximité entre mon travail et mon domicile. Seul remarque que l’on pourrait donner pour rendre le lieu parfait serait l’amélioration des douches qui actuellement sont communes. Mais le budget communal n’étant pas exceptionnel pour la rénovation des locaux, et les derniers investissements dans des cabines de vestiaires et les nouveaux casiers ont vite eu raison du budget alloué pour l’année.Les minutes s’écoulent doucement, et je sais que le maitre-nageur attend sur mon départ pour couper la lumière et fermer. Ce soir, c’est Gérard le maitre-nageur qui fait la fermeture, un homme d’une cinquantaine d’années passées, un peu bourru, 1m75 environ avec un ventre un peu rond et un regard assez noir edirne escort derrière sa moustache grisonnante., il n’est guère avenant mais reste toujours gentil et courtois avec les clients et les abonnés de la piscine.… Personnellement je préfère largement son collègue Julien, un jeune sportif de 25/27 ans, un grand homme de 1m90 avec une musculature et des épaules avantageuses et fines comme j’aime l’imaginer sous son t-shirt règlementaire sans parler de son slip de bain mettant en valeur ses attributs (Sarah et moi-même en plaisantons et fantasmons régulièrement sur ce petit jeune). Bref, Je me prélasse encore un instant, rêveuse au milieu du bassin… et Gérard m’observe d’un regard un peu insistant et vicieux tout en faisant les 100 pas de long du bassin impatient que la journée finisse. Il semble évident que je ne le laisse pas insensible dans mon maillot noir 2 pièces et ma peau blanche qui contraste avec les reflets bleutés de l’eau…Sortant enfin du bassin, je récupère ma serviette sur le bord et comme à l’habitude je salue Gérard de la main en lui souhaitant une bonne soirée. Tout en me dirigeant vers les vestiaires avec mes affaires celui-ci me répond et me salue à son tour tout en coupant l’éclairage interne du bassin et rangeant les derniers objets trainant sur le bord. Je m’éloigne insouciante et fatiguée tout en l’entendant passer la raclette sur le carrelage et mettre les chaines de protection sur les portes de sécurité derrière moi.Arrivée aux vestiaires, j’accroche ma serviette au crochet et me munie de mes affaires de toilettes de bains tout en allant vers les douches. L’eau est chaude, agréable et douce… Seul son bruit résonne sur le carrelage blanc qui m’entoure, du haut de mes 1m60 (et 52 kg) je parais toute petite au milieu de ces douches communes gigantesques. Mécaniquement je me rince et me savonne le corps, sans retirer mon maillot qui me couvre. Je me lave soigneusement les cheveux et profites de la chaleur de la douche qui ruisselle sur moi. Je ferme les yeux et me laisse aller à fantasmer encore sur le beau et jeune maitre-nageur… il me rappel mon mari (15ans en arrière)…Le gel douche encore en main, je me savonne lascivement. Bien que j’entende des pas derrière moi s’approcher je reste dans mes pensées et mes rêves délicats sans me retourner. Puis je sens une présence dans mon dos… l’attache de mon haut de maillot s’ouvre dans mon dos puis la ficelle autour de ma nuque se relâche à son tour, libérant mes seins blanc et rond de leurs carcans de toile…Je ne réagis pas… pensant être toujours dans mon rêve (avec mon mari Sam réincarné en beau maitre-nageur)… l’eau chaude s’écoule sur moi et mon corps à demi nue et savonneux. L’inconnu du rêve saisi mon gel douche et s’en applique sur les mains avant de me masser délicatement le dos et les épaules… sa tendresse est délicieuse, ses mains, bien que fermes, m’effleurent et me massent délicatement ce qui me porte encore plus dans mon état de torpeur, sans résistance je me laisse faire et me laisse guider dans cette situation étrange entre contact réel et rêve.La présence de cet homme inconnu dans mon dos s’accentue, je n’ose me retourner pour ne pas briser mon rêve délicat. Je sens son corps musclé contre le mien, il est bien plus grand que moi, il me sert contre escort edirne lui, ses mains me caressant le dos et les reins, le ventre puis les seins qu’il prend à pleines mains, son souffle près de mon oreille m’électrise au point que je vacille et doit me tenir au mur pour ne pas m’évanouir. Il s’approche encore, à présent je sens son ventre dans mon dos… il ne semble pas porter de slip de bain, je sens son sexe glisser et durcir dans mes reins et sur mon fessier…J’essaie un instant de me tourner pour le voir et embrasser mon inconnu du rêve, mais celui ci m’impose de rester face au mur…. Ses mains sont fortes sur mon corps si frêle… je me tiens à la barre de douche et au mur pour ne pas glisser ou tomber, ses mains devenues plus baladeuses me massent et doucement, il glisse ses doigts sur moi en dessinant doucement mes courbes, passant sur la ligne de mon dos jusqu’au creux des mes reins, sur mon ventre et sur mes seins, j’en frissonne inconsciemment. Puis, progressivement ses mains font glisser la culotte de mon maillot pour m’en débarrasser… Il me touche, me caresse et me prend telle une poupée offerte et soumise à son plaisir… Légèrement, il m’écarte une jambe et se glisse à mes pieds, son visage au niveau de mes fesses, il m’embrasse et me goutte délicatement. Doucement, ses mains commencent une remonter le longs de mes chevilles, de mes mollets, mes cuisses puis s’attardent sur mon intimité. Du bout des doigts, il me caresse le ventre et le clitoris, de l’autre il me tient fermement par la taille tout en m’embrassant encore le dos et la nuque tendrement.L’eau chaude ruisselante, la caresse et le savon sur moi, m’enivre et, les yeux clos, je me laisse aller à gémir mon plaisir de l’instant. Mes deux mains plaquées contre le mur, je m’abandonne à ses baisers sur mon dos, sur ma nuque et mes épaules. Totalement vaincue, je le laisse immiscer ses doigts en moi, d’abord un, puis un second….de la paume de sa main couvrant mon sexe et mon clitoris, il poursuit sa caresse tout en accentuant les vas et viens de ses doigts…La chaleur de l’eau, la chaleur de son corps contre moi, la situation m’électrise totalement. Je sens monter en moi de douces décharges de plaisir dans le creux de mon ventre me faisant perdre le sens des réalités et l’image des lieux. Petites puis plus grandes, plusieurs vagues montent en puissance en moi et me font onduler mes reins contre lui l’invitant à poursuivre ses actes. Son autre main, continue ses massages et profites de mon corps ainsi offert, il me prend les seins, les caresse, les pince et les serre sans ménagement….Cambrée face au mur, il m’écarte un peu plus les jambes avec ses pieds, et je sens à présent son sexe massif et dur se glisser dans mon scion fessier… je le sens se positionner et se presser contre moi pour prendre mon corps… son mat épais, m’écartant les fesses tente de prendre place sur mon œillet fragile.. Dans un soupir, ou un soupçon de lucidité, je refuse sa caresse d’intromission et lui demande de ne pas passer par là…Me penchant légèrement en avant, et me cambrant davantage, je le sens présenter alors son gland rond et large entre les lèvres de mon vagin. Puis toujours en équilibre contre le mur, je m’incline encore pour l’accueillir en moi… enfin dans un mouvement lent et edirne escort bayan intense, il me pénètre et je le sens me remplir pleinement et profondément, me coupant le souffle de sa présence si volumineuse. Il me tient fermement les hanches poussant au plus loin son chibre en moi et venant coller son ventre à mes fesses tendues. Durant un court instant il s’immobilise afin que je m’habitue à son intrusion, puis commence un va et vient lent puis plus rapide, me crispant et me faisant frémir à chaque mouvement. Son emprise sur moi est totale, d’une main il me maintien contre lui, de l’autre il parcourt mon corps de caresses, l’eau chaude coulant sur mon dos et entre nous renforçant encore le claquement de son ventre contre mes fesses à chaque pénétration, mes seins se balançant en cadence… le bruit de l’eau, nos gémissements, nos soufflent résonnent dans les douches vides….Je suis au bord de la jouissance…. La situation de mon corps nue et frêle dans cet espace blanc et immense, mon inconnu en moi, la vision du carrelage devant moi troublé par l’eau coulant sur mon visage et mon corps. Je m’abandonne à cet homme qui prend mon corps dans ce moment hors du temps…. Je le sens en moi, de toute sa longueur, de toute sa puissance…. Actif et intense… me poussant contre le mur de carrelage, me soulevant et me mettant sur la pointe des pieds a chaque pénétration , puis soudainement il m’att**** les deux seins a pleine paume et s’enfonce violement au plus profond de mon intimité, la surprise et la douleur de l’instant me coupe le souffle et mon plaisir explose dans un long gémissement impossible a contenir…. Les vagues douces et chaudes dans mon ventre sont intenses et affluent à chacun de ses coups de rein… je me crispe encore sur lui…. je le sens grossir en moi puis dans un dernier élan, je le sens déverser son sperme à l’intérieur de moi, par vagues brulantes et successives, il se vide dans le fond de mon intimité dans un râle bestial et a****l…Nos corps se séparent rapidement, je reste pantelante sous l’eau chaude, le trop plein de sa semence s’écoulant de mon vagin, je m’écroule au sol, anéanti par le plaisir ressenti, le temps de me retourner, mon inconnu a disparu…. Dans un dernier effort, je termine ma douche, toute nue, nettoyant mon intimité souillé, encore rêveuse de ce moment d’extase, qui n’aura en réalité que duré que quelques minutes… La tête encore embrumée, je ramasse mon maillot au sol et je sors de l’espace douche nue et un peu désorientée. A cet instant je croise Gérard dans les vestiaires finissant sa tournée de nettoyage, me voyant ainsi nue et chancelante, il se précipite vers moi pour me porter secours pensant que je faisais un malaise… contre lui, trempée et nue dans ces bras, nos regards se croisent… je lui dis que tout va bien, mais que la douche était juste un peu trop chaude ce soir… Gérard, très gentleman m’aide à gagner un vestiaire, non sans profiter de mes charmes que je lui expose sans pudeur.Je quitte la piscine juste sur l’heure de fermeture, totalement épuisée, rêveuse et délassée…En voiture, le rêve s’estompe peu à peu et la réalité réapparait … Je m’interroge… Si cela n’était pas un rêve ? … (Mon entrejambe me prouve que non…) Si nous étions que 2 dans cette piscine ce soir ? et Si Gérard faisait le ménage dans les coursives. ??? Qui ??? Qui a pris mon corps sous la douche …. ???? mais qui est ce ????.. Je pense à mon mari, à cet aventure… (J’ai peur que cela ce découvre… tout en cherchant qui cela aurait-il pu être ?)


surfshark nvidia shield (2021) | Raeoulmaeder\nÉtude sur l’utilisation, l’adoption et les achats de VPN chez consommateurs\nIl existe plusieurs protocoles VPN différents, qui ne sont pas radicaux utilisés dans intégraux les bienfait de service VPN que nous pouvons posséder examinés. La la majorité des systèmes d’exploitation ont un support intégré pour au moins un de ces protocoles, ce qui signifie que vous pouvez utiliser ce protocole – et un service VPN volontaire – dépourvu outil internet client. Les prestation VPN à entière ont des tenue virtuels sur la façon de procéder, mais aussi sur la façon de façonner les routeurs pour se connecter directement aux services.\nOpenVPN : OpenVPN est très sûr, open-source et largement utilisé. La la majorité des services VPN le prennent en charge, mais à l’exception de Chrome OS et Linux, larme de systèmes d’exploitation le font. Ce protocole être utilisé en féminin TCP (web) ou bien UDP (streaming) ; ce dernier est plus lent cependant plus rapide. Vous aurez besoin du outil internet client du service VPN et pourquoi pas de l’une des nombreuses pas communes gratuites. Dans in extenso les cas, vous devrez payer quant à service VPN.\nL2TP/IPsec (Layer 2 Tunneling Protocol with Internet Protocol Security) : Le L2TP n’est pas sécurisé en soi, c’est pourquoi il sera généralement associé à la norme de réseau sécurisé IPsec. La combinaison des deux était autrefois considérée comme super sûre lorsqu’elle était correctement mise en œuvre, mais certains services VPN vous suggèrent d’utiliser un peu OpenVPN. L2TP/IPsec est pris en charge en natif dans Windows, OS X/macOS, Android, Chrome OS et iOS. La la majorité des services VPN le prennent en charge.\nIKEv2 (Internet Key Exchange version 2, généralement avec IPsec) : Il convient d’une prescription récente qui est pas mal sûre lorsqu’elle est correctement mise en œuvre. Elle est prise en charge en natif par Windows, iOS et les transcription récentes de OS X/macOS.\nSSTP (Secure Socket Tunneling Protocol) : SSTP est un protocole Microsoft avec un support natif sur Windows Vista et thème ultérieures. On pense qu’il est assez sûr, mais seul Microsoft en est certain.\nPPTP (Point-to-Point Tunneling Protocol) : Cette théorie est largement obsolète, avec de nombreuses incision de sécurité connues, mais elle est rapide. Elle leste d’un support natif intégré à Windows, Android et vieilles transposition de Mac OS X et iOS ; Apple est abandonné le support avec macOS Sierra et iOS 10. N’utilisez PPTP que pour le contenu en streaming, il ne protège pas vos données.\nWireGuard : Le plus récent de ces protocoles, WireGuard combine une sécurité apparemment excellente avec des vitesses élevées. Développé de A à Z, il utilise beaucoup un soulagement de la code que ses prédécesseurs, ce qui veut dire une expérience utilisateur meilleure et plus simple. Cependant, il n’est toujours pas pris en charge chez de nombreux faveur VPN, bien qu’à mesure qu’il gagne en popularité, de plus en plus de prestation se décident à le mettre en œuvre. Certains, comme Mozilla VPN, utilisent uniquement WireGuard.\nNous avons comparé ExpressVPN et NordVPN si vous voulez mettre les de deux ans plus puissants VPN devant face. Quelques inusitée de base : testons totaux nos VPN sur plusieurs machine pour voir comment elles se comportent en termes de vitesse sécurité. Nous examinons également l’entreprise qui se cache derrière le VPN ; nous voulons que les agences soient qui reposent dans des situées en dehors de la juridiction de Five Eyes, Nine Eyes et 14 Eyes, ce qui veut dire qu’elles ne pourront onques être réglementairement contraintes de remettre les données de clients. Nous lisons aussi la adroit de confidentialité de chacun société pour savoir quelles données acheteur elle conserve et si elles sont partagées ou non avec des tiers. Enfin, nous testons les absence des VPN sur iOS et Android, et examinons système d’assistance à la clientèle. En un mot ? Nous faisons tout le travail difficile pour que vous puissiez simplement télécharger un VPN et être protégé !\nCe serait fou si FastestVPN n’avait pas des vitesses rapides, terminé qu’ils ne soient pas les plus rapides, elles étaient a l’intérieur du haut du panier. Sur Mac, nous n’avions pas vu d’augmentation de la latence avec FastestVPN activé, une rareté, et le VPN est bien fonctionné sur Windows, également. Donc, que vous ayez un ordinateur Mac et pourquoi pas Windows, vous ne devez pas vous attendre à d’énormes ralentissements lorsque vous êtes connecté à FastestVPN.\nLorsque nous possédons examiné la politique de confidentialité de FastestVPN, nous avons été heureux de voir qu’ils n’ont pas compris commerce web ainsi qu’à adresses IP de nos appareils. Voici ce qu’ils ont enregistré :\nTentatives de relation\nLIRE AUSSI vyprvpn full version\nNon seulement ces inhabituelle sont minimales, par contre une fois que nous avons désactivé notre compte après avoir terminé à nous tests, FastestVPN est complètement supprimé adresse mail de leurs bases de données. Combinez cela avec le fait qu’ils sont basés dans un pays non membre des Five Eyes, îles Caïmans, et FastestVPN est une sélection fantastique pour les individus soucieuses de leur vie privée.\nSi vous êtes aussi obsédé selon la téléviseur et les cinéma que nous le sommes, vous allez adorer le fait que vous pouvez accéder à plusieurs services de streaming avec FastestVPN. Outre le géant du streaming Netflix, FastestVPN agit aussi avec le Fire TV Stick d’Amazon, le Roku, et la PS4 et la Xbox pour les joueurs. Lorsque nous pouvons avoir voulu terminer une émission qui n’était pas sur Netflix U.S., nous avons été facilement connectés à FastestVPN, avons rejoint un serveur étranger et avons eu l’émission entière à portée de main en plusieurs secondes.\nOutre liste des plus admirables VPN que vous êtes au tarif de lire, nous pouvons avoir également passé en revue les plus admirables VPN pour jeux, les iPhones et Androïdes, ainsi que les plus admirables VPN gratuits. La plupart des VPN ci-dessus figurent sur ces listes, mais aussi quelques autres options que nous possédons testées et appréciées.\nLes VPN, également connus moins le nom de réseaux privés virtuels, sont des engin moyen le web bidule le web software progiciel internet qui permettent aux fans de bénéficier d’une enchaînement Internet “privée”, ce qui veut dire que leur commerce et activité sur Internet seront cachés dans un tunnel crypté et que leur adresse IP sera remplacée. En se connectant à des serveurs privés, gens peuvent s’assurer que leur traite web n’est pas piratable pour quelqu’un se trouvant sur le même réseau Wi-Fi public. Étant donné que tout commerce sera crypté, personne ne pourra accéder aux sites internet qu’ils ont visités ou bien à vos informations d’identification telles que noms d’utilisateur, vocable de passe, insolite sur les comptes gestionnaire et autres récente sensibles -même identifiables (PII).\nSecurity.org est mené une étude sur la façon desquels les adultes aux États-Unis utilisent et achètent des VPN, et nous pouvons avoir trouvé quelques inusitée intéressantes :\nPrès de la moitié des hommes interrogées ont déclaré qu’elles utilisaient les VPN pour des raisons de sécurité générale, tandis que 40 % ont déclaré qu’elles utilisaient VPN pour des raisons de confidentialité générale.\n38 % des gens interrogées avancées de 45 à 60 ont déclaré que leur emploi payait leur VPN, tandis que seulement 14 % des individus vieilles de 18 à 29 ans ont déclaré que entreprise payait.\n68 % des gens interrogées déclarent utiliser un VPN, non payant gratuite en prime sans bourse delier ou bien payant, à des terminaison personnelles ou professionnelles. Au total, cela représente environ 142 abondamment d’utilisateurs pour seuls États-Unis.\nL’enquête est aussi abordé la question des coûts des VPN. La majorité des répondants, soit 28 %, ont déclaré payer entre 5 et 10 dollars selon paye pour VPN, pendant que 24 % ont déclaré payer moins de 5 dollars pendant mois. Mais bien sûr, le ban et l’arrière-ban n’utilise pas de VPN ; 57 % des gens interrogées qui n’utilisent pas de VPN disent ne pas en avoir besoin pour leur usage personnel, et la moitié d’entre elles disent ne pas avoir l’intention d’utiliser un VPN en or cours des demi-douzaine prochains mois. Cependant, ces personnes interrogées ne savent peut-être pas comment VPN peuvent aider à protéger intimité dans le paysage numérique ; si elles le savaient, elles seraient peut-être plus ouvertes à l’idée.


"Don Carlo" à l’Opéra de Marseille : de pierre et de chair - DestiMed\nAccueil > Culture > Musique / Opéra > "Don Carlo" à l’Opéra de Marseille : de pierre et de chair\n"Don Carlo" à l’Opéra de Marseille : de pierre et de chair\nDu grand spectacle signé Charles Roubaud et son équipe pour ce « Don Carlo » sur la scène de l’Opéra de Marseille (Photo Christian Dresse)\nPouvait-on imaginer distribution plus homogène que celle réunie à l’Opéra de Marseille par Maurice Xiberras pour ce « Don Carlo » de Verdi en forme d’épilogue d’une saison lyrique qui aura été frappée au sceau du succès ? Et il fallait oser les réunir, ces protagonistes, sur cette scène qui, pour la majorité d’entre eux, abritait des prises de rôle. Les qualités vocales des uns et des autres ont couronné des incarnations lumineuses. Incarner, donner de la chair, mais aussi du caractère, à son personnage, c’est ce qu’à fait Nicolas Courjal, Philippe II pour la première fois de sa carrière. Assurée, franche et directe, sa voix sombre, mais tranchante dans les aigus, est idéale pour ce royal rôle perdu entre jalousie, crainte, despotisme, lâcheté avec un soupçon d’humanité. Pour exprimer tout cela, quelques airs entrés dans l’histoire de la musique dont l’aria « Ella giamma m’amo… Dormiro sol nel mento moi regal » plus de dix minutes d’introspection, de questionnement sur le pouvoir royal, sur la grandeur et l’impuissance, le tout sous une impressionnante vanité imprimée sur un linceul. Ici, comme tout au long de l’opéra, Nicolas Courjal donne sa dimension, toute de fragilité derrière le vernis de la puissance, à ce roi placé définitivement sous la coupe du pouvoir religieux incarné par le grand inquisiteur, Wojtek Smilek, qui obtiendra la mise à mort de Rodrigue avant de rétablir l’aura royale face au peuple révolté. Triomphe de l’obscurantisme et de l’intégrisme face à la compassion et à la lumière incarnées par le duo Rodrigue / Don Carlo qui n’a de cesse d’implorer la paix pour le pays des Flandres dont les habitants sont châtiés en permanence car jugés comme hérétiques. L’amitié virile qui lie les deux restera solide comme l’airain, Rodrigue allant jusqu’au sacrifice ultime pour préserver l’infant. Incarné par un Jean-François Lapointe en pleine forme, la voix bien placée, puissante et agréable, le marquis de Posa est un beau rôle verdien parfaitement honoré par le baryton. Embrassant le rôle-titre, le ténor Teodor Ilincai impose avec une voix tantôt juvénile, tantôt assurée, les facettes d’un personnage en proie à la recherche de l’amour, de la justice, mais aussi tellement meurtri par le fait que son père ait épousé celle qui lui était promise. Un grand moment de théâtre et d’art lyrique qui touche le public au cœur.\nSous les voûtes pesantes d’un environnement marmoréen créé par Charles Roubaud, habile metteur en scène, Elizabeth est incarnée par Yolanda Auyanet. La soprano de Las Palmas donne une profondeur et une amplitude méritée à ce personnage féminin évoluant entre la passion (pour Carlo) et la cruelle réalité (reine aux côtés de Philippe II). Elle aussi incarne le don de soi par amour et par devoir. Et sa prestation vocale est à la hauteur d’un rôle qui semble effacé mais qui est omniprésent.\nDe la belle ouvrage, tout comme la prestation de Sonia Ganassi, Eboli, dont la destinée est elle aussi guidée par l’amour, l’ambition et la jalousie. Une distribution de luxe au succès de laquelle il convient d’associer des comprimari de haut niveau et des chœurs visiblement heureux d’être de la fête, tout comme celui qui les prépare idéalement, Emmanuel Trenque. Cette nouvelle production bénéficie aussi du traitement scénique de Charles Roubaud et son équipe. Contournant intelligemment les multiples changements liés à la succession des scènes, Charles Roubaud joue avec les projections sur d’immenses blocs minéraux alternant le gisant de Charles Quint, les arbres emprisonnés du jardin, les ors de l’Escurial, les flammes des bûchers où sont sacrifiés les hérétiques. A souligner aussi la sobriété élégante des costumes signés Katia Duflot. Un environnement oppressant qui met en valeur tout le travail scénique, déplacements, regards, le tout exacerbant les caractères des protagonistes du drame. Car si ce Don Carlo est l’un des ouvrages les plus aboutis de Verdi, tout du moins à notre avis, il est aussi l’un de ceux où les âmes et les cœurs sont sondés de façon permanente. Et pour accompagner l’action, la musique est d’une beauté redoutable. Sous la direction de son directeur en titre, Lawrence Foster, l’orchestre de l’Opéra donne le meilleur de lui-même, dans la subtilité, mais aussi dans la puissance. Une partition marathon superbement servie. Cette production de Don Carlo vient tirer le rideau sur une saison lyrique exceptionnelle de qualité. Et celle qui arrive est aussi prometteuse… Place désormais aux festivals d’été, notamment aux Chorégies d’Orange où nous retrouverons Charles Roubaud pour la mise en scène de « Rigoletto » avec, dans le rôle-titre… Léo Nucci !\nPratique. Représentations le 11 juin à 14 h 30 puis les 14 et 17 juin à\n20 heures. Réservations au 04 91 55 11 10 ou 04 91 55 20 43.


Une santé bucco-dentaire capitale pour la santé\nFoyers à distance\nPathologies bucco-dentaires : quels traitements ?\nDu fluor en prévention\nFumeurs : priés de s’abstenir\nRéponses d'expert : Blanchiment : quelles précautions ?\nIl serait illusoire de penser que l’état de notre bouche est sans incidence sur notre santé. Une évidence pourtant ignorée d’un bon nombre d’entre nous. D’où l’importance d’adopter une hygiène bucco-dentaire rigoureuse.\nLes Français seraient des mauvais élèves en matière de santé bucco-dentaire. Selon une enquête Pierre Fabre Oral Care/UFSBD* menée en 2019, plus d’un quart de la population ne se brosse pas les dents au moins deux fois par jour. Autre chiffre saisissant : seuls 13 % des sondés déclarent nettoyer les espaces interdentaires au moins une fois par jour. Or, donnée d’importance, le brossage des dents ne permet de nettoyer que 60 % de la surface des dents (interne, externe et mordante). Les hommes sont par ailleurs moins prompts à se rendre chez le dentiste au moins une fois par an (44 %) que les femmes, plus nombreuses à intégrer le principe d’une visite annuelle (69 %) pour prévenir la survenue de pathologies dentaires et parodontales. Pour clore le chapitre, les liens étroits entre santé bucco-dentaire et santé générale sont partiellement ignorés : 36 % des personnes interrogées ne les connaissent pas.\n• De 60 à 90 % des enfants scolarisés et la majorité des adultes souffrent de caries dans les pays développés, ce qui fait de la carie le troisième fléau mondial.\n• De 15 à 20 % des adultes de 35 à 44 ans dans le monde présentent des parodontopathies sévères (pathologies touchant les gencives), pouvant entraîner une perte des dents.\n• Fumer augmente de trois à quatre fois la susceptibilité de développer une maladie parodontale et peut diminuer la réponse au traitement.\n• L’hypersensibilité dentinaire toucherait environ 42 % de la population adulte.\nSources : OMS, UFSBD, Pierre Fabre Oral Care\nCette relation est pourtant avérée scientifiquement : « La dent est un organe vivant au centre duquel se trouve la pulpe dentaire, parcourue de vaisseaux sanguins reliés à la circulation sanguine générale. En cas de carie ou de maladie gingivale non soignée, les bactéries présentes dans la bouche migreront dans l’ensemble de l’organisme, en passant par le sang ; elles peuvent se greffer n’importe où », alerte le chirurgien-dentiste Christophe Lequart, porte-parole de l’USBFD. Toutefois, en fonction du terrain immunitaire, chacun répondra plus ou moins bien à ces agressions bactériennes : certains les éradiqueront, d’autres développeront des maladies à plus ou moins long terme.\nÀ lire aussi : Dossier – Une bouche à croquer\nLes maladies parodontales entraînent un risque accru d’infarctus du myocarde : « Les toxines libérées par les bactéries diminuent l’élasticité des coronaires et favorisent ainsi les plaques d’athérome. » L’endocardite infectieuse, l’inflammation de la paroi du cœur, est elle aussi d’origine bactérienne. Par ailleurs, une étude franco-japonaise a établi une relation entre hygiène dentaire et risque d’AVC : 26 % des patients victimes d’un AVC hémorragique étaient contaminés par les bactéries responsables des caries… Le lien avec Alzheimer est également examiné. Sixième complication du diabète, la parodontite, en générant des molécules inflammatoires, peut entraîner un déséquilibre de la glycémie. La liste ne s’arrête pas là : accouchements prématurés, infections pulmonaires, polyarthrite rhumatoïde… jusqu’à une simple tendinite difficile à soigner, en raison de son inflammation due aux bactéries qui se seront greffées sur le tendon. Les problèmes dentaires sont à prendre au sérieux.\nL’UFSB a mis en ligne deux tests (https://www.ufsbd.fr/espace-pro/et-si-vous-testiez-votre-sante-bucco-dentaire/) , élaborés avec des chirurgiens-dentistes, pour évaluer les risques (mineurs ou élevés) de développer des caries et des maladies parodontales. De quoi faire le point, en 2 minutes, sur son hygiène bucco-dentaire. Les réponses déclenchent, dans la foulée, moult conseils clairement énoncés : brossage des dents, nettoyage interdentaire, fréquence d’un détartrage, pertinence d’utiliser un dentifrice au fluor, etc.\n« Toutes les pathologies dentaires sont d’origine bactérienne et peuvent être évitées », résume le Dr Christophe Lequart. Elles sont susceptibles de survenir à n’importe quel âge (dents de lait et définitives). Grand classique de la médecine dentaire, la carie est due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire et à une alimentation trop sucrée : « Les bactéries présentes dans la bouche, lactobacilles et Streptococcus mutans, absorbent les sucres et les synthétisent en acides qui déminéralisent l’émail des dents en créant des micro-trous indolores. » À éviter absolument, les grignotages entre les repas, qu’il s’agisse de sucres visibles ou cachés (chips, gâteaux apéritifs, sodas supposément sans sucre, naturellement acides), car ils empêchent la salive de remplir son rôle lorsqu’on ne lui en laisse pas le temps : reminéralisation naturelle de l’émail et neutralisation des acides en exerçant sa fonction « tampon ». La bouche baigne alors dans un milieu acide (pH inférieur à 5,5) et les ennuis commencent…\nNon soignée, l’infection poursuit son chemin, les bactéries se multipliant : une cavité se forme dans la dent, puis la carie se propage en profondeur jusqu’à atteindre la dentine, située juste en dessous de l’émail. C’est à ce stade que les premières sensations douloureuses au froid et au sucre apparaissent. Présentant une structure poreuse, la dentine est parsemée de milliers de canaux très fins (tubuli dentinaires) qui communiquent avec la pulpe dentaire, la partie la plus interne de la dent. Composée de vaisseaux et de fibres nerveuses (conductrices de la douleur), elle irrigue la dent et assure sa vitalité. Sauf si elle est atteinte à son tour par les bactéries et est sujette à une inflammation, nommée pulpite. Plus communément appelée « rage de dents », elle se caractérise par des douleurs plus fortes. Sans intervention d’un dentiste, la nécrose de la dent cariée devient inévitable, avec la formation possible d’un abcès.\nÀ lire aussi : Pour un brossage de dents efficace\nPour éviter cette descente aux enfers, il convient au quotidien d’adopter une alimentation équilibrée et une bonne hygiène dentaire, qui consiste en un brossage régulier avec un dentifrice au fluor. « Il se combine avec la structure minérale de l’émail et le rend moins sensible aux attaques acides après les prises alimentaires », indique le Dr Lequart. Le dosage en fluor est fonction de l’âge : 1 000 ppm de 6 mois à 6 ans et 1 450 ppm après 6 ans. En complément, des bains de bouche quotidiens au fluor vont renforcer cette action et réduire l’adhésion de la plaque dentaire.\nAprès la détection visuelle de la carie (variation de teinte, cavités) par le dentiste et d’éventuelles radiographies, le traitement correspondra à son degré d’avancement. Au stade débutant, caractérisé par une atteinte superficielle de l’émail, l’application d’un vernis hautement fluoré suffira à arrêter sa progression. Au-delà, le dentiste éliminera le tissu carié et obturera la dent avec une résine composite. En cas d’atteinte de la zone pulpaire, une dévitalisation de la dent, si celle-ci est encore vivante, sera pratiquée. Elle consiste, sous anesthésie locale, à éliminer la pulpe et à évider, désinfecter et colmater les canaux dentaires afin d’éviter toute nouvelle colonisation bactérienne. La partie supérieure de la dent sera reconstituée, sauf si le volume de restauration est trop important, auquel cas la dent sera couronnée. Dans les cas les plus sévères, le seul traitement possible sera l’extraction.\nConcernant les maladies dites « gingivales », le scénario se répète. « Des bactéries synthétisent des toxines qui vont entraîner une inflammation du tissu gingival », explique le Dr Lequart. En cause : la plaque dentaire qui, si elle n’est pas éliminée par le brossage, favorise la multiplication des bactéries. Pour rappel, la plaque dentaire est un mélange de bactéries, de salive et de débris alimentaires formant une substance blanchâtre qui recouvre les dents après chaque repas. Le tartre n’est autre que la version calcifiée de la plaque dentaire quand elle n’est pas retirée.\nPremier stade de l’inflammation : la gingivite, qui transforme l’aspect de la gencive, habituellement rose et légèrement granitée ; elle devient rouge, enflée, lisse, et aura tendance à saigner, un signe à ne pas sous-estimer ! Non soignée, une gingivite évolue vers une parodontite, une maladie irréversible qui aboutit à un déchaussement, puis à une perte des dents. « Au fil du temps se produit une destruction des tissus de soutien de la dent – gencives, ligaments et os –, qui peut prendre des années. » Des gencives rétractées, des abcès gingivaux, des mobilités dentaires ou encore des dents qui s’écartent devront vous alerter.\nEn cas de gingivite, un simple détartrage chez le dentiste redonnera aux gencives leur aspect normal. En complément, des bains de bouche antiseptiques, à la chlorhexidine, prescrits en traitement court, favoriseront une cicatrisation plus rapide. Si l’inflammation évolue en parodontite, le dentiste réalisera, en plus du détartrage, un curetage (surfaçage radiculaire) pour arrêter l’évolution de la maladie. Pratiqué sous anesthésie locale, il consiste à nettoyer les poches parodontales, c’est-à-dire les espaces qui se seront créés entre les gencives et les dents (en raison de la destruction de leur système d’ancrage) afin d’éliminer la plaque dentaire et le tartre. Revu tous les trois mois, le patient devra adopter une hygiène bucco-dentaire irréprochable, incluant l’utilisation de brossettes interdentaires et de dentifrices antiseptiques et anti-inflammatoires.\nAussi nommée halitose, la mauvaise haleine est liée à la multiplication de bactéries anaérobies qui synthétisent des composés volatiles sulfurés, responsables d’une odeur forte et incommodante. Elle est physiologique lorsqu’elle est due à une moindre hydratation des muqueuses de la bouche (respiration par la bouche, quand on dort, quand les glandes salivaires sont au repos). Elle devient pathologique lorsqu’elle est liée à la présence de débris alimentaires putréfiés entre des dents rapprochées, dans les cavités des caries ou les poches parodontales, ou encore lorsque les gencives saignent. Un signe qui ne trompe pas : la langue est recouverte d’un enduit blanchâtre. Outre une visite chez le dentiste, l’utilisation d’un gratte-langue et d’un bain de bouche antiseptique est conseillée.\nUn autre grand classique mérite d’être abordé : la sensibilité dentaire, qui peut être liée à un brossage trop appuyé susceptible d’éroder une partie de l’émail. Également en cause : une alimentation acide, le déchaussement d’une dent entraînant la rétractation de la gencive, une dent ébréchée ou usée par le bruxisme. La dentine n’est alors plus protégée par les bouchons minéraux qui obturent les tubuli dentinaires évoqués plus haut, supprimés sous l’effet de cette action mécanique. Communiquant de l’extérieur vers l’intérieur de la dent, ces derniers transmettent alors, en direct, les variations de température (chaud et froid). Le traitement requis est l’utilisation d’un dentifrice pour dents sensibles qui « favorise la précipitation des minéraux présents dans la salive pour recréer ces bouchons », souligne le Dr Lequart. S’il est insuffisant, des vernis ultra-fluorés seront appliqués et, en dernier recours, les pertes de substance seront comblées par des résines.\nL’hygiène dentaire est au cœur de toute prévention. Selon les préconisations de l’UFSBD, elle consiste en un nettoyage des espaces interdentaires à l’aide de brossettes ou de fil dentaire, puis en un brossage, deux fois par jour pendant 2 minutes avec une brosse à dents souple, afin d’éliminer la plaque dentaire. Si besoin, un hydropulseur, pour déloger les résidus, pourra être utilisé. Les marques de dentifrices et de bains de bouche proposées en pharmacie répondent aux différentes pathologies évoquées : Gum, Sensodyne, Elgydium, Fluocaril, Parodontax, Arthrodont, Elmex, etc. À défaut de pouvoir se laver les dents après un repas, la mastication d’un chewing-gum sans sucre, activant la production de salive, est recommandée.\nL’importance d’une bonne santé bucco-dentaire vous obligera peut-être à revoir certaines mauvaises habitudes. « Les dents sont faites pour mastiquer, ce ne sont pas des outils », rappelle le Dr Lequart. Ce que l’on semble oublier lorsqu’on se met à ouvrir des emballages avec ses dents, à mordiller nerveusement son stylo, à croquer des glaçons ou encore à se ronger les ongles. Différentes pratiques qui engendreront une « usure prématurée des dents avec le risque, à long terme, de fêlure ou de fracture ». De la même façon, un piercing en métal placé au niveau de la langue ou de la lèvre, venant régulièrement frapper contre les dents ou la gencive, pourra entraîner une disparition de l’émail et de la dentine ou une destruction de la gencive.\nFumer n’est pas non plus anodin. Outre la coloration des surfaces dentaires, liée à la présence de goudron et de nicotine, fumer « accélère la prolifération des bactéries et de la plaque dentaire, et provoque, du fait de la chaleur de la fumée, une vasoconstriction des gencives – réduction du diamètre des vaisseaux sanguins – qui pourra masquer une parodontite en réduisant les saignements liés à cette maladie ».\nQui dit joli sourire dit dents blanches. Une équation bien comprise de nos contemporains qui n’hésitent pas à recourir à toute une palette de soins blanchissants vendus, notamment, en pharmacie. Il existe deux types de coloration : celle, externe, liée aux prises alimentaires (consommation de café, de thé et de vin) et celle, interne, de la dent, qui varie d’un individu à un autre. Pour gommer les dépôts superficiels, on aura recours, après un détartrage, à des dentifrices dits « blanchissants » contenant du bicarbonate qui polissent la surface de la dent (pas plus d’une fois toutes les trois semaines). Les produits à base de peroxyde d’hydrogène, qui oxyde les pigments colorés des dents, agiront quant à eux sur la couleur interne ; leur usage doit être encadré. Enfin, une bonne hydratation des lèvres achèvera de parfaire le sourire : baume réparateur et embellisseur, soin exfoliant, sticks hydratant solaire ou formule anti-âge.\nDr Christophe Lequart,\nchirurgien-dentiste et porte-parole de l’UFSBD\nL’éclaircissement de la coloration interne des dents n’est pas envisageable si le patient présente des caries. L’actif oxydant (dosé à 0,1 % en pharmacie et à 6 % chez les dentistes) pénètre en profondeur à l’intérieur de la dent avec un risque de mortification, même avec des concentrations faibles. En cas de maladie gingivale, le peroxyde d’hydrogène peut augmenter l’inflammation gingivale. Pour cette raison, avant toute démarche, une visite de contrôle chez le dentiste s’impose. Pour gommer les colorations superficielles, les dentifrices au charbon n’ont pas encore fait leur preuve. Pire, en raison de la taille de leurs grains, ils peuvent même avoir un effet abrasif sur l’émail. À proscrire également : l’utilisation du citron, qui fragilise l’émail par son acidité.\nTous les trois ans, l’Assurance maladie propose des rendez-vous de prévention gratuits aux 3-24 ans, M’T dents. Lors de ces consultations, le dentiste vérifie la santé des dents et des gencives, rappelle les règles d’hygiène dentaire et, si besoin, fixe un ou plusieurs nouveaux rendez-vous.\nCarole De Landtscheer\nComment éviter une multitude de désagréments


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