Anadrol (Oxymetholone): Le guide ul Aller au contenu\nAnadrol (Oxymetholone): Le guide ul\n< class="updated" date="2020-07-29T21:51:55+00:00" itemprop="dateModified">29 juillet 2020 Vidéo par Dr Thomas O'Connor MD\nAvertissement: Cet article est écrit à des fins éducatives uniquement - il ne tolère ni n'encourage l'utilisation de stéroïdes anabolisants.\n1 Qu'est-ce que l'Anadrol?\n2 Avantages d'Anadrol\n2.1 Gain de poids rapide\n2.2 Renforcement musculaire\n2.3 Améliore la force\n2.4 Forme orale\n2.5 Soutien conjoint\n2.6 La perte de graisse\n3.1 Toxicité hépatique\n3.3.1 Pourquoi Anadrol ne garantit pas toujours la rétention d'eau\n3.4 Arrête la testostérone\n3.6 Risque accru de blessure\n3.7 Diminution du bien-être\n4 Anadrol est-il sûr?\n5 Anadrol pour les femmes\n6 Anadrol est-il légal?\n7.1 Les résultats d’Anadrol sont-ils permanents?\n8 Anadrol injectable vs oraux\n9 Dosage d'Anadrol\ndix Anadrol Stacks & Cycles\n10.1 Cycle Anadrol uniquement\n10.2 Cycle Anadrol uniquement (utilisateurs expérimentés)\n10.3 Cycle d'anadrol et de testostérone\n10.4 Cycle Anadrol / Testostérone / Trenbolone\n11 Anadrol PCT (thérapie post-cycle)\n12 Où les bodybuilders achètent-ils Anadrol?\n13 Prix Anadrol\n14 Marques Anadrol\n14.3 Oxymétholone IH\n14.6 Anapolon - Produits pharmaceutiques des Balkans\n15 Alternative légale à Anadrol\n15.1 Anadrole de Crazy Bulk\n15.2 Anadrole contre Anadrol\n16 Régime alimentaire sur Anadrol\n17.1 Anadrol supprime-t-il votre appétit?\n17.2 Pouvez-vous utiliser Anadrol pour la coupe?\n17.3 Anadrol affecte-t-il négativement le cardio?\n17.4 Anadrol contre Dianabol\n17.5 Anadrol contre Trenbolone\n17.6 Anadrol contre Deca Durabolin\n17.7 Anadrol vs testostérone\n17.8 Anadrol contre Anavar\n17.9 Dois-je prendre Anadrol avec du jus de pamplemousse?\n17.10 Puis-je utiliser Anadrol toute l'année?\n17.11 J'ai pris 400 mg d'Anadrol et je n'ai rien ressenti, pourquoi cela ne fonctionne-t-il pas?\n17.12 Comment savoir si mon Anadrol est réel?\n17.13 Anadrol rétrécira-t-il mes testicules?\n17.14 Anadrol montrera-t-il sur un test de drogues?\n17.15 Anadrol contre Superdrol\n17.16 Dois-je prendre Anadrol Pre-Workout?\n17.17 Je ne peux pas dormir sur Anadrol\n18 Résumé d'Anadrol: avantages et inconvénients\nQu'est-ce que l'Anadrol?\nAnadrol (oxymétholone), est un stéroïde anabolisant oral dérivé de la DHT.\nEn musculation, l'anadrol est considéré comme le puissant stéroïde oral sur le marché.\nAnadrol est apparu pour la première fois en 1959, lorsqu'il a été étudié à des fins de recherche par une société pharmaceutique nommée Syntex. Ils ont trouvé que l'anadrol était un traint efficace contre l'anémie, l'ostéoporose et les affections musculaires comme le VIH / SIDA.\n2 ans tard, l'oxymétholone est devenue disponible au Royaume-Uni sous le nom de marque Anapolon. D'autres noms de marque sont également apparus, notamment: Adroyd et Anadrol (commercialisé aux États-Unis).\nAu début des années 1960, l’anadrol était largement disponible pour les culturistes à des fins cosmétiques.\nAnadrol est l'un des rares stéroïdes qui est encore approuvé par la FDA à des fins médicales aujourd'hui (1), aux côtés de l'anavar, de la testostérone et du deca durabolin.\nAnadrol est probablement le meilleur stéroïde en termes de gain de poids et de gonflement rapide des muscles d'un utilisateur. Cela en fait un composé particulièrement convoité par les hommes maigres qui veulent des gains énormes.\nLe poids gagné sur l'anadrol est généralement constitué de rétention musculaire et hydrique.\nIl n'est pas rare que les utilisateurs gagnent autant 10 livres dans la première semaine sur anadrol. À la 6e semaine, la prise de poids peut augmenter à 30 livres. Environ la moitié de cette quantité est probablement de l'eau.\nÉtant donné que l’anadrol déplace beaucoup d’eau dans les cellules musculaires, les pompes musculaires dans la salle de sport peuvent être décrites comme des «déchirures cutanées». Les pompes peuvent devenir si énormes là où elles sont réellement problématiques, certains utilisateurs décrivant les pompes du bas du dos comme douloureuses.\nAnadrol portera la taille musculaire d'un bodybuilder à un tout autre niveau, avec la fin 3x anabolisant que la testostérone.\nUne partie de cette taille sera une rétention de liquide intracellulaire temporaire, donnant aux muscles un aspect constamment pompé.\nCependant, les gains de muscle maigre sur l'anadrol sont toujours importants, en raison de la montée en flèche des niveaux de testostérone stéroïdiens, de la synthèse des protéines et de l'augmentation de la rétention d'azote.\nLes scientifiques considèrent l'anadrol comme «l'un des stéroïdes les puissants jamais développés pour la construction musculaire", Avec des participants gagnant 14,5 livres de muscle par 100 lb de poids corporel dans les études (2).\nCependant, ces résultats sont basés sur des doses élevées pendant des périodes de temps excessives, donc les résultats pour un culturiste seront légèrement inférieurs, en supposant un cycle court et une dose prudente.\n18 lb de musculaire maigre est courant pour un premier cycle de 6 semaines d'anadrol. Ce sera environ 60% du poids total gagné.\nAnadrol est sans doute le meilleur stéroïde dans les cercles de dynamophilie et d'hommes forts. Cela est dû au simple gain de poids et à l'énorme augmentation de la testostérone.\nIl est courant que les utilisateurs ajoutent 30 livres à leur développé couché dans les 10 premiers jours sur anadrol.\nÀ la fin d'un cycle, anadrol a la capacité d'ajouter environ 60 livres au squat, au soulevé de terre et au développé couché d'un utilisateur.\nHabituellement, la force acquise au cours de ces ascenseurs composés sera le double du poids corporel gagné sur anadrol.\nLes niveaux de force peuvent diminuer de 40% post-cycle, qui est en corrélation avec le même degré de perte de poids.\nAnadrol 50 est essentiellement un 50 mg tablette. Ainsi, aucune injection n'est nécessaire pour récolter les fruits de ce stéroïde.\nLes injections peuvent être très dangereuses si la personne ne sait pas ce qu’elle fait. L'un des sites d'injection les courants est les fesses, qui, si elles sont mal effectuées, peuvent blesser le nerf sciatique et provoquer une paralysie (3).\nLes injections, même lorsqu'elles sont effectuées en toute sécurité, peuvent être inconfortables, ce qui n'est pas idéal lors de l'administration de stéroïdes à courte demi-vie (comme l'anadrol), qui nécessitent des injections fréquentes.\nL'injection dans les fesses peut également signifier que les utilisateurs doivent compter sur leurs amis ou leur famille pour les injecter.\nBien que les oraux soient pratiques et faciles à prendre, la prise de pilules présente des inconvénients, qui seront détaillés dans le Effets secondaires section.\nAnadrol est assez sain pour les articulations, en raison de ses propriétés de rétention d'eau.\nIl lubrifie les articulations, augmente l'élasticité et diminue l'inflammation ou / et les douleurs articulaires.\nAinsi, si un bodybuilder a des problèmes articulaires, prendre un stéroïde tel que l'anadrol ou le deca durabolin peut être préférable que le winstrol par exemple; avec ce dernier expulsant l'eau et créant d'usure sur les articulations.\nCertaines personnes pensent que l’anadrol entraîne un gain de graisse, mais ce n’est pas exact.\nTous les stéroïdes anabolisants, y compris l'anadrol, sont différents types de testostérone exogène.\nLa testostérone construira les muscles et brûlera les graisses. Ainsi, différents stéroïdes construiront du muscle et brûleront les graisses à différents degrés.\nDeux études ont conclu que l'anadrol brûle des quantités importantes de graisse sous-cutanée, lorsqu'il est administré à 100 mg par jour (4, 5).\nLa raison pour laquelle anadrol peut apparaître provoquer un gain de graisse, est dû à la rétention d'eau. Les poches et les ballonnements dus à un excès de liquide peuvent donner l'apparence d'un pourcentage de graisse corporelle élevé.\nPuisqu'il s'agit d'un stéroïde gonflant, les utilisateurs sont susceptibles de combiner l'anadrol avec un régime riche en calories, ce qui entraîne un gain de graisse et une rétention d'eau supplémentaire. Ceci est cependant lié au régime alimentaire de la personne et non direcnt lié à l’anadrol lui-même.\nPar conséquent, si un régime calorique d'entretien est adopté, la personne ne gagnera pas de graisse sous-cutanée.\nCependant, l'anadrol et d'autres stéroïdes peuvent entraîner une augmentation de la graisse viscérale (6). Ce n'est pas la graisse que vous pouvez pincer autour de votre estomac, mais plutôt située à l'intérieur et s'enroule autour de vos organes.\nEn général, meilleurs sont les résultats obtenus avec un stéroïde, les effets secondaires sont pires. Bien que l'anadrol produise certains des meilleurs gains de force et de masse, c'est aussi un stéroïde très dur. Ainsi, il n'est pas recommandé aux débutants.\nLes effets secondaires d’Anadrol sont:\nArrête la testostérone\nDiminution du bien-être\nL'une des principales préoccupations lors de la prise d'anadrol est qu'il est hépatotoxique.\nIl s'agit d'un composé alkylé en c17-alpha, qui protège essentiellement l'anadrol d'être désactivé via le foie. Cela permet à une très grande quantité d'anadrol de rester active dans la circulation sanguine, lorsqu'elle est prise par voie orale.\nCependant, comme tous les stéroïdes alkylés en C17-alpha, ils sollicitent le foie.\nAnadrol a un anneau A saturé, ce qui réduit quelque peu sa toxicité, mais des études confirment que la santé du foie peut se détériorer si des doses élevées sont utilisées.\nDans une étude de 2003, 89 hommes et femmes séropositifs pour le VIH / SIDA ont pris 100 à 150 mg d'anadrol par jour pendant 16 semaines (7).\n25% du groupe 100 mg ont vu leurs enzymes hépatiques ALT / AST augmenter de de 5 fois.\n43% des ALT / AST du groupe 150 mg ont été multipliés par 5.\nAinsi, l'anadrol lorsqu'il est pris à fortes doses pendant des périodes excessives est particulièrement dommageable pour le foie.\nCependant, les bodybuilders ne devraient avoir aucune raison d'aller au-dessus de 100 mg par jour, car les gains musculaires / poids sont restés largement les mêmes entre les groupes 100 mg et 150 mg de cette étude.\nDans une autre étude, 31 hommes âgés ont pris 50 à 100 mg par jour pendant 12 semaines. Le 50mg n'a pas expérimenté toute augmentation des enzymes hépatiques, mais le groupe 100 mg a présenté une légère élévation des ALAT et des AST (8). Bien que le groupe 100 mg n'ait entraîné aucun cas d'hypertrophie hépatique ou de cholestase.\nUne femme japonaise de 20 ans qui souffrait d'anémie aplasique a été traitée avec de l'anadrol, en prenant 30 mg / jour pendant 6 ans (c'est une période incroyablement longue). Malgré le développement de multiples lésions hépatiques, l'évaluation en laboratoire a révélé que sa fonction hépatique était normale (9). C'est étonnant vu qu'elle prenait cette dose élevée (pour une femelle) depuis 6 ans!\nAinsi, étant donné la nature résiliente du foie et les multiples études sur l'abus d'anadrol n'entraînant pas d'insuffisance hépatique; l'anadrol ne semble pas causer de dommages excessifs au foie.\nCependant, les utilisateurs doivent toujours prendre des précautions, en utilisant des doses faibles à modérées dans des cycles relativement courts (4-6 semaines).\nDans une autre étude, 28 adultes souffrant d'anémie chronique ont reçu une énorme dose d'anadrol, soit 5 mg / kg de poids corporel (dix).\nCela s'est traduit par des doses aussi élevées que 450 mg par jour pour les hommes. De manière surprenante, une toxicité hépatique n'a été observée que chez moins de 10% des patients.\nAinsi, la toxicité hépatique avec l'anadrol peut être quelque peu exagérée dans la communauté du culturisme. D'après la recherche médicale, il ne semble pas être particulièrement dangereux, mais des mesures préventives doivent encore être utilisées.\nPour aider à soulager la pression sur le foie lors de la prise d'anadrol, les utilisateurs peuvent compléter avec TUDCA (acide tauroursodésoxycholique). Il s'agit d'un composé naturel présent dans l'acide biliaire, produit dans le foie.\nLes effets curatifs naturels de TUDCA sont utilisés pour traiter les maladies du foie en médecine chinoise depuis 3 000 ans; souvent sous forme de bile d'ours (contenant de 50% de TUDCA). En comparaison, seules de petites quantités de TUDCA existent dans la bile humaine.\nDans la recherche médicale, TUDCA s'est avéré efficace dans le traint de l'hépatite chronique active.\nDans une étude, 53 patients ont pris 500 mg de TUDCA par jour pendant 3 mois (11). Il était efficace pour abaisser les enzymes AST et ALT au cours du premier mois. Cet effet était dramatique au 3ème mois, les enzymes AST et ALT chutant de 44% et 49%. Les patients n'ont également signalé aucun effet secondaire.\nPar conséquent, il serait sage de compléter avec TUDCA pendant et / et après votre cycle pour une protection maximale du foie. L'alcool doit également être évité.\nLes suppléments efficaces de TUDCA peuvent être achetés en ligne, coûtant généralement entre 20 et 30 $. C'est un supplément approuvé par la FDA.\nAnadrol est probablement le pire stéroïde en ce qui concerne la pression artérielle. Tous les stéroïdes anabolisants élèveront la pression artérielle d'une personne, en raison de la testostérone exogène provoquant un changement négatif du taux de cholestérol.\nCela se traduit par une augmentation spectaculaire des taux de LDL (mauvais cholestérol) et une diminution des taux de HDL (bons).\nAvec l'anadrol, des études ont montré un impact insignifiant sur les niveaux de LDL, mais une baisse spectaculaire des niveaux de HDL (12).\nDans l'étude précédemment citée, les 31 hommes âgés prenant 50 à 100 mg d'anadrol par jour ont connu une réduction du HDL de 19 et 23 points.\nAnadrol augmentera également la pression artérielle en raison de son augmentation spectaculaire des globules rouges compter. Les utilisateurs d'Anadrol peuvent expérimenter jusqu'à 5x le nombre de globules rouges par rapport à une personne normale (13).\nPar conséquent, le sang peut devenir visqueux, le flux sanguin vers le cœur étant potentiellement altéré. Lorsqu'une personne retient de l'eau, le même effet épaississant le sang se produit, réduisant davantage la circulation.\nEn raison de l’effet drastique de l’anadrol sur les taux de cholestérol HDL, la rétention d’eau et le nombre de globules rouges, il s’agit d’un stéroïde qui a un effet très négatif sur le cœur.\nUn diurétique peut être utilisé pour abaisser la tension artérielle si une personne présente une rétention d'eau importante. Cependant, cela entraînera moins de plénitude musculaire et une diminution des gains de force, en raison d'une moindre production d'ATP à l'intérieur de la cellule musculaire.\nLes utilisateurs souffrant d'hypertension artérielle ou ayant des antécédents de maladie cardiaque dans leur famille doivent s'abstenir d'utiliser l'anadrol.\nCeux qui envisagent de faire du vélo anadrol devraient essayer de minimiser ce pic de TA, en effectuant régulièrement des exercices de cardio (14). Cela améliorera le flux sanguin vers et depuis le cœur.\nDes saignements de nez et des maux de tête peuvent survenir pendant le traint par anadrol, ce qui peut être le signe d'une pression artérielle élevée. Si cela se produit, faites un bilan de santé et si votre tension artérielle est très élevée, arrêtez immédiant.\nMuscles lisses et gonflés\nAnadrol est un dérivé de DHT, il ne s'aromatise donc pas et ne se transforme pas en œstrogène.\nCependant, il semble être très œstrogène dans la vie réelle, ayant le potentiel de provoquer: gynécomastie, rétention d'eau et ballonnements.\nIl a été théorisé que ces effets secondaires œstrogéniques sont dus à l'action de l'anadrol comme progestatif; cependant, des études montrent que l'anadrol a peu d'effet sur les taux de progestérone.\nAu lieu de cela, l'anadrol stimule les récepteurs des œstrogènes direcnt, similaire au méthandriol.\nLa rétention d'eau peut être bénéfique pendant un cycle de stéroïdes, car le liquide intracellulaire peut aider à la production d'ATP et ainsi augmenter la force et la taille musculaires.\nCependant, l'inconvénient de la rétention d'eau est que les muscles semblent lisses et que la définition est réduite. Les ballonnements sont également fréquents sous anadrol, en particulier à fortes doses ou en association avec un régime riche en sodium.\nEn raison de l’anadrol causant des quantités notables de rétention d’eau extracellulaire, ce n’est pas le meilleur vascularisation.\nPourquoi Anadrol ne garantit pas toujours la rétention d'eau\nCertains utilisateurs ne ressentent pas beaucoup de ballonnements ou de rétention d'eau sous anadrol si leur alimentation est particulièrement propre et qu'ils sont déjà très maigres.\nPar exemple, Physique des hommes les concurrents s'en sortent souvent en prenant de l'anadrol avant une compétition, ce qui les aide à paraître très pleins; sans aucune rétention d'eau notable ni ballonnement.\nLa raison pour laquelle ils ne ressentent pas de rétention d'eau de l'anadrol lors de la préparation d'un spectacle, c'est parce que la présence de niveaux élevés d'œstrogènes ne pas garantissent automatiquement la rétention d'eau.\nUn taux élevé d'oestrogène augmente simplement sensibilité au sodium, donc si l’apport en sodium d’une personne est modéré et qu’elle prend de l’anadrol; ils retiendront d'eau.\nCependant, si l'apport en sodium d'un bodybuilder est faible et qu'il consomme de grandes quantités d'eau (comme le font généralement les bodybuilders avant un concours), les niveaux de sodium resteront faibles et donc une sensibilité accrue au sodium n'est un problème.\nPar conséquent, les bodybuilders peuvent apparaître extrêmement pleins et secs sur scène.\nAnadrol peut également causer gynécomastie via la stimulation directe des récepteurs des œstrogènes dans la glande mammaire. La gynécomastie (gynécologie) survient lorsque du tissu mammaire supplémentaire commence à se former dans les seins d’un homme.\nUn gynéco léger peut ressembler à des mamelons enflés, alors qu'un gynéco sévère peut faire en sorte que les seins d'un homme ressemblent à ceux d'une femme.\nPour éviter les effets secondaires œstrogéniques, les utilisateurs peuvent prendre un anti œstrogène efficace, tel que Nolvadex ou Clomid. Cependant, la réduction des taux d'œstrogènes peut réduire davantage les taux de HDL, augmentant ainsi la pression artérielle.\nRemarque: Les inhibiteurs de l'aromatase, tels qu'Arimidex ou Cytadren ne seront pas efficaces pour réduire les effets secondaires œstrogéniques, car l'anadrol élève les niveaux d'œstrogènes par aromatisation (mais par stimulation directe).\nTous les stéroïdes anabolisants supprimeront la production endogène de testostérone. Le crash post-cycle peut généralement être difficile pour les utilisateurs d'anadrol, donc un PCT est essentiel pour accélérer la restauration du bien-être mental et la production naturelle de testostérone.\nDe faibles niveaux de testostérone peuvent causer:\nParce que la «descente» de l’anadrol est grave, certains utilisateurs de stéroïdes peuvent choisir d’utiliser un stéroïde doux tel que le deca durabolin après l’arrêt; pour faciliter cette transition. Un tel protocole peut également aider les utilisateurs à conserver de force / gains musculaires résultant d'un cycle d'anadrol.\nCependant, si une personne choisit d’utiliser un stéroïde « léger» après l’anadrol, cela retardera le temps nécessaire au rétablissement des taux de testostérone endogène. Ainsi, il n'est généralement mis en œuvre que par des personnes qui ont un faible bien-être après le cycle.\nLes niveaux naturels de testostérone se rétablissent souvent 1 à 4 mois après avoir arrêté l'anadrol (et d'autres stéroïdes). Cependant, ce n'est qu'une règle générale qui s'applique à ceux qui n'abusent pas de stéroïdes.\nSi les utilisateurs prennent des doses élevées d'anadrol pendant des périodes excessives, ils courent le risque de développer un hypogonadisme, ce qui peut nécessiter une intervention médicale pour que vos testicules fonctionnent à nouveau correcnt (15).\nL'abus d'anadrol, ou d'autres stéroïdes, peut également conduire à l'infertilité; en raison de la diminution du nombre et de la qualité des spermatozoïdes. Cet effet peut devenir permanent, empêchant les hommes d'avoir des enfants (16).\nDécouvrez comment augmenter votre production endogène de testostérone (retour à des niveaux normaux) dans notre section thérapie post-cycle.\nAnadrol a une faible cote androgène de: 45. C'est moins de la moitié de la note de la testostérone.\nCependant, ce score modéré n'est pas corrélé dans la vie réelle, où l'anadrol produit souvent des effets androgènes, notamment: perte de cheveux (sur le cuir chevelu), peau grasse et acné.\nCela est dû à une production accrue de sébum qui est sécrété par les glandes sébacées. Le rôle du sébum est d'hydrater la peau, mais une trop grande partie peut bloquer les pores, entraînant des poussées d'acné.\nCet effet secondaire est souvent génétique, donc si une personne a eu de l'acné pendant la puberté, elle peut être à risque.\nAnadrol est un stéroïde dérivé de la DHT, mais il se transforme également en dihydrotestostérone - l'hormone responsable de la perte de cheveux sur le cuir chevelu.\nLa DHT provoque une miniaturisation des follicules pileux, les amenant à s'amincir ou même à tomber. La perte de cheveux est une préoccupation lors de la prise de stéroïdes, mais elle est souvent déterminée par la génétique d'une personne.\nPar exemple, certains utilisateurs peuvent prendre de l'anadrol, de la trenbolone et de la testostérone ensemble pendant ieurs mois et garder des cheveux épais. Tandis que d'autres peuvent prendre un stéroïde léger tel que le déca, et souffrir d'une récession capillaire importante ou d'une calvitie après seulement quelques cycles.\nSi vous êtes prédisposé à perdre vos cheveux, les stéroïdes accéléreront ce processus. Alternativement, si vous avez une génétique capillaire forte, les stéroïdes ne vous feront pas devenir chauve.\nComment Anadrol produit-il des effets secondaires androgènes, malgré une faible cote androgène?\nAvec l'anadrol, la conversion de la DHT ne se fait pas par la voie habituelle, étant l'enzyme 5-alpha réductase.\nAnadrol contient uniquement un groupe 2-hydroxyméthylène supplémentaire.\nUne fois dans le corps, il est métabolisé, réduisant l'oxymétholone en 17-alpha-méthyl dihydrotestostérone (également connue sous le nom de mestanolone ou proviron).\nLa 17-alpha méthyl dihydrotestostérone est un androgène très puissant, ce qui explique pourquoi des effets secondaires androgéniques sont possibles, malgré son faible taux androgène.\nParce que l'anadrol ne se convertit pas en DHT via l'enzyme 5-alpha réductase, les médicaments tels que le finastéride sont inefficaces pour le traint de la perte de cheveux. De , il n’est pas dans le meilleur intérêt du culturiste de réduire les niveaux de DHT avec de tels médicaments, car ils peuvent diminuer la force et les gains musculaires.\nLa prise de poids rapide de l'anadrol peut exercer un stress excessif sur les tissus conjonctifs. Ainsi, les déchirures pectorales et biceps ne sont pas rares sous anadrol.\nC'est l'effet secondaire d'une augmentation rapide et énorme de la force (+ 60 lb sur les exercices composés).\nPour réduire le risque de blessure, les bodybuilders peuvent soulever des poids légers et effectuer de répétitions. Cela ne réduira pas les gains musculaires, car les poids légers sont tout aussi efficaces pour augmenter la masse et la taille que les poids lourds (17).\nDe , un échauffement suffisant aidera les muscles à devenir souples et diminuera le risque de blessure.\nCertains utilisateurs rapportent que l'anadrol leur donne des sautes d'humeur et les rend malheureux. Cela peut être attribué à la puissance et à la toxicité du stéroïde, c'est-à-dire à la combinaison de la souche hépatique, de la rétention d'eau et de l'hypertension artérielle.\nChez certaines personnes, l'anadrol peut ne pas produire la sensation d'euphorie constante, par rapport à dianabol par exemple. C'est parce que l'anadrol est le stéroïde le dur, donc les effets secondaires sont également profonds.\nCependant, les personnes qui répondent bien génétiquement à l'anadrol peuvent bénéficier d'un bien-être accru en raison de l'énorme augmentation de la testostérone exogène.\nRemarque: Les fluctuations du bien-être peuvent également être dose-dépendantes.\nAnadrol est-il sûr?\nAnadrol reste Approuvé par la FDA aux États-Unis pour le traint de l'anémie. Ainsi, administrée sous la surveillance d’un médecin, l’oxymétholone est considérée comme sûre.\nCependant, les culturistes qui prennent de l'anadrol restent à risque, car on pense qu'ils sont des personnes en bonne santé qui le font dans un cadre non médical. Cela ouvre la porte à un abus d'anadrol, via des doses élevées et des cycles excessifs.\nDe même, lorsque l'anadrol est pris dans des environnements récréatifs, il n'est pas garanti qu'il s'agisse d'une véritable oxymétholone, en raison de l'achat de ce stéroïde sur le marché noir.\nBien que l'anadrol soit approuvé par la FDA, il reste l'un des stéroïdes les sévères utilisés dans la musculation, donc une extrême prudence doit être utilisée.\nAnadrol pour les femmes\nParce que les hommes subissent les effets androgènes de l'anadrol, beaucoup supposent qu'il provoque également des effets secondaires de virilisation chez les femmes, qui sont:\nChute de cheveux (sur le cuir chevelu)\nCaractéristiques du visage masculin (y compris la mâchoire prononcée)\nCependant, la recherche montre que l'anadrol est en fait un très adapté aux femmes stéroïde, avec une faible affinité pour les effets secondaires de masculinisation.\nÉtude: des patientes séropositives souffrant de cachexie chronique ont été administrées 100 à 150 mg d'anadrol par jour pendant 30 semaines (18). C'est une méga dose par rapport aux normes de musculation et un cycle extrêmement dur.\nCependant, la virilisation ne s'est produite chez aucune des femmes. En fait, les seuls effets secondaires signalés étaient un manque de désir sexuel et une fatigue accrue. Contrairement aux hommes, les femmes n'ont pas non présenté d'hypertension ni d'effets secondaires androgéniques.\nIl y a deux explications pour lesquelles l'anadrol ne provoque pas de virilisation chez les femmes. Premièrement, la masculinisation se produit souvent chez les femmes lorsque les niveaux d'androgènes sont élevés et les niveaux d'œstrogènes sont faibles. Anadrol est androgène, mais aussi très oestrogénique; éviter que ce ratio ne se déséquilibre.\nUne autre raison pour laquelle anadrol est adapté aux femmes est due à sa faible affinité lors de la liaison avec SHBG (19). Des niveaux élevés de globuline liant les hormones sexuelles ne sont pas favorables aux femmes, car ils entraînent une production naturelle de testostérone libre ou non liée.\nEn comparaison, le winstrol se lie fornt à la SHBG et produit par conséquent de forts effets secondaires masculins chez les femmes. Winstrol ne se transforme pas non en œstrogène, créant un environnement optimal pour la virilisation.\nAnavar est un stéroïde très populaire chez les femmes, mais en milieu clinique, l'anavar peut encore produire une virilisation à des doses élevées.\nL'expert en stéroïdes, Bill Roberts (PhD), déclare dans son expérience:\n«5 mg d'anavar équivaut à peu près à 25 mg d'anadrol pour le risque de virilisation».\nIl recommande également de fractionner les doses d'anadrol tout au long de la journée, au lieu de prendre 25 mg en une seule fois.\nDans une autre étude, des femmes ont reçu de l'oxymétholone pour traiter l'anémie et l'insuffisance médullaire (20). Ils ont commencé avec une dose de 1 mg par kg, puis elle a augmenté par tranches mensuelles de 50%, jusqu'à 100 mg par jour. Chaque femme a reçu une dose d'au moins 50 mg d'anadrol par jour.\nSeuls des effets secondaires bénins ont été signalés. Seules 4 femmes de l'étude ont montré léger virilisation change, malgré des doses énormes. Ces effets secondaires se sont également inversés après l'arrêt de la prise d'anadrol.\n12,5 mg à 25 mg est considérée comme une dose efficace pour les femmes souhaitant bénéficier de gains de force et de muscles significatifs sous anadrol. Ce sont des doses très modestes par rapport aux études citées ci-dessus, ce qui prévient davantage le risque de virilisation.\nLes femmes doivent également se méfier de la toxicité hépatique de l'anadrol. Par conséquent, les femmes doivent compléter avec TUDCA et s'abstenir de boire de l'alcool.\nAnadrol est-il légal?\nAnadrol est illégal à prendre (à des fins de musculation) dans la plupart des pays, à moins qu'un médecin ne l'ait prescrit pour des raisons médicales.\nAux États-Unis, l'anadrol est classé comme substance contrôlée de l'annexe III, selon la loi sur les substances contrôlées.\nAinsi, l'achat ou la vente d'anadrol peut entraîner une peine de prison s'il est pris. La possession d'anadrol (ou d'autres stéroïdes) peut entraîner une peine d'emprisonnement d'un an et une amende minimale de 1 000 $. Les peines de prison et les amendes augmentent pour les récidives.\nLa vente de stéroïdes peut entraîner jusqu'à 5 ans de prison et une amende de 250 000 $. Ceci s'applique aux délinquants primaires. Les amendes et les peines de prison peuvent doubler pour une deuxième infraction.\nAnadrol peut être acheté légalement au Mexique et en Thaïlande (bien qu’il s’agisse d’une «substance contrôlée S» dans ce dernier pays).\nEn raison des esters courts d’anadrol, il intervient très rapidement. Les utilisateurs ressentent souvent ses effets puissants dans les premiers jours.\nComme indiqué précédemment, un cycle d'anadrol peut entraîner 30 livres de gain de poids et 60 livres de force supplémentaire sur les 3 grands ascenseurs composés. Des cycles supplémentaires peuvent conduire à de meilleurs résultats, en particulier lorsqu'ils sont empilés avec d'autres stéroïdes.\nVoici les résultats d'un bodybuilder qui a pris de l'anadrol et du deca durabolin pendant 1 an.\nDans l'image de gauche (ci-dessus), le carrossier déclare qu'il prenait déjà SARMS, ainsi un utilisateur peut éprouver des gains encore importants que le sien, s'il passe du naturel à la prise régulière d'anadrol.\nDu naturel à l'utilisation de l'anadrol\nÉnormes gains de dos\nComme vous pouvez le voir, ses muscles ont explosé de façon spectaculaire depuis qu'il a commencé à prendre de l'anadrol et du déca durabolin. Il n’a pas vraiment pris de graisse, mais ses muscles semblent lisses et gonflés en raison d’une rétention d’eau.\nCes résultats impressionnants sont typiques après quelques cycles d'anadrol.\nLes résultats d’Anadrol sont-ils permanents?\nle maigre muscle les gains constatés sur l'anadrol sont souvent permanents. Un peu de la moitié du poids qu'un utilisateur gagne avec l'anadrol sera constitué de muscles maigres (le reste sera de l'eau).\nAinsi, si une personne gagne 35 lb à partir d'un cycle de 6 semaines, environ 20 lb seront du muscle maigre (qui restera après l'arrêt du stéroïde).\nPour augmenter la rétention musculaire après le cycle, suivez un protocole de thérapie post-cycle efficace et continuez à vous entraîner intensément. Une fois qu'une personne arrête de soulever des poids, les gains de masse musculaire maigre de l'anadrol diminuent.\nAnadrol injectable vs oraux\nCertaines personnes pensent qu’en prenant de l’anadrol injectable, vous ne fatiguerez pas votre foie.\nCeci est cependant faux. Bien qu'il contournera le foie lors de son entrée dans la circulation sanguine, il devra passer par le foie en quittant votre corps.\nAinsi, on pense que l'anadrol injectable est moins hépatotoxique que l'anadrol oral, mais il tend toujours l'organe.\nAvec l'anadrol injectable, vous recevez 100% de la dose réelle, car il n'est pas dégradé par le foie.\nAvec les oraux, ils sont alkylés en C-17 alpha, donc un pourcentage très élevé du stéroïde reste actif. Cependant, votre corps n’utilisera pas 100% de la dose.\nEn outre, l'anadrol injectable est difficile à obtenir que celui par voie orale, il n'y a donc aucun avantage significatif à prendre de l'anadrol injectable par rapport à l'anadrol oral, à part un peu moins de pression hépatique.\nRemarque: la souche hépatique n'est pas particulièrement préoccupante sous anadrol, si une dose / cycle modéré est effectuée.\nLes culturistes masculins prendront souvent 50 à 100 mg d'anadrol par jour pendant 4-8 semaines.\nUne dose efficace pour les femmes qui cherchent à se muscler est 12,5 à 25 mg par jour pendant 4 à 6 semaines.\nEn raison de la courte demi-vie de l’anadrol de 5 à 9 heures (21), les doses doivent être fractionnées et prises régulièrement tout au long de la journée. Anadrol contient généralement des pilules à des doses de 50 mg, donc en utilisant un coupe-pilule, vous pouvez vous administrer 2 à 4 doses par jour.\nImportant: Les pilules d'Anadrol sont liposolubles, donc les manger avec de la nourriture peut diminuer leur disponibilité biologique et nuire aux résultats. Ainsi, pour de meilleurs résultats, prenez l'anadrol à jeun.\nPlus la dose est élevée, l'utilisateur ressentira d'effets secondaires. Tout ce qui dépasse 100 mg par jour augmentera considérablement les effets secondaires, sans grand avantage supplémentaire en termes de résultats.\nAnadrol est généralement empilé avec de puissants stéroïdes injectables, tels que: la testostérone, le deca durabolin ou la trenbolone.\nDe tels empilements entraîneront d'autres gains de masse et de force, mais également des effets secondaires accrus. Empiler ieurs stéroïdes ensemble aggravera la suppression de la testostérone, les valeurs de cholestérol et la pression artérielle.\nL'anadrol étant un stéroïde particulièrement dur, il serait sage de l'empiler avec un stéroïde injectable doux tel que le deca durabolin, par opposition au trenbolone. La testostérone convient également.\nComme le dianabol, l'anadrol peut être cyclé seul avec de bons résultats, surtout si l'utilisateur est novice en oxymétholone.\nUne fois que les utilisateurs ont développé une tolérance à l'anadrol en le cyclant une fois, les utilisateurs peuvent empiler d'autres stéroïdes avec lui.\nVoici quelques exemples cycles anadrol que les culturistes utilisent aujourd'hui.\nCycle Anadrol uniquement\nCe cycle est conçu pour les novices qui n’ont jamais utilisé d’anadrol auparavant. Bien que l'anadrol ne soit généralement pas recommandé pour les débutants, le cycle ci-dessus peut être tolérable en raison de doses faibles.\nCycle Anadrol uniquement (utilisateurs expérimentés)\nLe cycle ci-dessus est adapté aux utilisateurs de stéroïdes expérimentés, d'où la dose élevée et la durée prolongée.\nCycle d'anadrol et de testostérone\nL’anadrol et la testostérone sont l’un des meilleurs duos à combiner pour la taille, la force et la masse du bânt. Cette pile convient uniquement aux utilisateurs expérimentés. Avec l'ajout de testostérone, le risque de gynécomastie augmente considérablement en raison de niveaux d'œstrogènes élevés. Ainsi, il est conseillé de prendre un SERM pendant ce cycle, tel que Nolvadex.\nLes SERMS (modulateurs sélectifs des récepteurs des œstrogènes) bloquent essentiellement les effets des œstrogènes direcnt dans le tissu mammaire, empêchant ainsi l'apparition de gynécologie.\nCycle Anadrol / Testostérone / Trenbolone\nRemarque: le cycle ci-dessus n'est utilisé que par des utilisateurs de stéroïdes très expérimentés.\nC'est un cycle extrême pour des gains de masse et de force incroyables. Rich Piana l'a salué comme son "meilleur cycle de tous les temps"(22). La testostérone spécifique qu'il a utilisée était le test Sustanon 250 et l'acétate de trenbolone. Cependant, il a déclaré qu'il n'utilisait pas souvent ce cycle, car il est très éprouvant pour le corps.\nCe cycle sera très œstrogénique et androgénique. Ainsi, les bodybuilders prendront souvent un AI (inhibiteur de l'aromatase) pour réduire les effets secondaires œstrogéniques de la testostérone. Il s'agit généralement de Letrozol ou d'Anastrozol. Un SERM tel que Nolvadex peut également être utilisé pour empêcher la stimulation directe des œstrogènes dans la glande mammaire (à partir de l'anadrol).\nUn cardio régulier doit être effectué tout au long de ce cycle pour abaisser la tension artérielle, tout en évitant les stimulants et les aliments riches en sodium.\nIl est difficile de prévenir les effets androgènes, mais ces effets ne sont pas particulièrement préjudiciables à la santé d’un homme, comme l’acné ou la calvitie masculine.\nVous ne trouverez pas un trio de stéroïdes capable de produire le niveau de force et de masse comme cette combinaison. De même, c'est l'un des pires cycles d'effets secondaires.\nAnadrol PCT (thérapie post-cycle)\nVous devrez certainement utiliser une thérapie post-cycle efficace après avoir pris de l'anadrol, car les niveaux de testostérone deviendront très supprimés; affectant le bien-être mental, les niveaux d'énergie, la libido et les gains.\nAfin de récupérer rapidement la production endogène de testostérone, un protocole PCT agressif doit être administré. Cela est particulièrement vrai si un utilisateur empile l'anadrol avec d'autres stéroïdes anabolisants.\nCe qui suit serait un plan efficace:\nTamoxifène (nolvadex) - 2 x 20 mg pendant 45 jours\nClomifène (clomid) - 2 x 50 mg pendant 30 jours\nCe PCT a été créé par le Dr Michael Scally, un expert en remplacement d'hormones. Ce trio de médicaments a été efficace dans le traint de 19 hommes ayant un faible taux de testostérone (dû à l'utilisation de stéroïdes anabolisants).\n45 jours après l’utilisation de ce PCT, tous les niveaux de testostérone des hommes sont revenus à des niveaux normaux.\nLe Dr Scally a traité de 100 hommes pour hypogonadisme, lui donnant des connaissances et une expérience spécialisées dans ce domaine.\nUn PCT doit commencer dès que l’anadrol a quitté le corps de l’utilisateur. Nous pouvons calculer cela en utilisant la demi-vie de l’anadrol (8-9 heures). Pour déterminer lorsque le médicament a complènt quitté le corps, vous multipliez la demi-vie par 5,5, ce qui nous donne la somme suivante: 5,5 x 9 heures.\nAinsi, un PCT pour l'anadrol devrait commencer 49,5 heures après la dernière dose. Si d'autres médicaments sont associés à l'anadrol, vous devez calculer quand ils quitteront également le corps. Dans ce scénario, démarrez le PCT lorsque le dernier stéroïde a quitté votre sys, c'est-à-dire celui avec la demi-vie la longue.\nEn utilisant ce PCT agressif, la production endogène de testostérone se rétablira généralement après 2 mois.\nOù les bodybuilders achètent-ils Anadrol?\nAnadrol est illégal dans la plupart des pays, donc les bodybuilders sont obligés de l'acheter sur le marché noir.\nAnadrol peut être acheté facilement dans un magasin ou une pharmacie local UNIQUEMENT dans les pays où il est 100% légal (par exemple au Mexique).\nLes culturistes achèteront souvent de l'anadrol quelqu'un qu'ils connaissent ou un site web en ligne. Il existe 2 grades possibles, soit de qualité pharmaceutique et laboratoires souterrains.\nQualité pharmaceutique anadrol est créé par des scientifiques dans un laboratoire à des fins médicales. Ainsi, lorsque vous achetez une véritable qualité pharmaceutique, il est 100% légi. Cela peut être acheté sur le marché noir si l'on a prescrit de l'anadrol à quelqu'un pour son anémie. Donc, s’ils n’ont pas pris leurs médicaments, ils peuvent décider de les vendre.\nLaboratoires souterrains anadrol est essentiellement quelqu'un qui formule l'anadrol eux-mêmes. Ainsi, les risques associés à l'achat de stéroïdes UGL auprès de vendeurs inconnus sont élevés, en raison d'un manque de réglementation et d'expertise non médicale.\nPharma anadrol est rare, donc la plupart des gens achètent anadrol est UGL. La qualité pharmaceutique est également considérablement chère que l'UGL, car elle est la vraie affaire et rare.\nEn raison du risque possible que l'anadrol contienne des substances dangereuses ou soit simplement une pilule placebo; les gens sont invités à font confiance uniquement aux sources du marché noir qui peuvent être vérifiées (par quelqu'un en qui ils ont confiance).\nAcheter sur des sites Web inconnus sans avis, ou faire confiance à quelqu'un dans votre salle de sport, où personne ne peut se porter garant du produit, augmente les chances d'être vic d'une arnaque.\nLe prix typique de l'anadrol sur le marché noir est:\n100 comprimés de 50 mg = 85 $.\nCela durera un peu de 6 semaines, en prenant 100 mg par jour.\nOu, il peut perdre pendant 2 cycles de 6 semaines sur 50 mg par jour.\nCette valeur a été établie à partir d'une source anonyme. Les prix seront naturellement élevés que cela pour l'anadrol de qualité pharmaceutique.\nLes marques suivantes d'anadrol sont de qualité pharmaceutique. Ceux-ci sont encore disponibles aujourd'hui et peuvent être trouvés sur le marché noir.\nRemarque: ils ne sont pas légaux à acheter ou à vendre, car ils sont produits dans des laboratoires certifiés à des fins médicales uniquement.\nFabriqué en Turquie par Abdi Ibrahim. Cette marque contient 20 comprimés de 50 mg.\nCeci est produit en Iran, contenant 100 comprimés de 50 mg.\nCeci est une autre marque iranienne, contenant 100 pilules.\nFabriqué par Asia Pharma en Thaïlande. Les boîtes sont livrées avec des numéros d'identification uniques, qui peuvent être vérifiés sur le site Web officiel d'Asia Pharma pour prouver leur authenticité.\nProduit par British Dispensay, situé en Thaïlande. Ce sont des pilules vertes qui ont «BD» et leur logo serpent intégré sur les côtés opposés.\nBritish Dispensay a mis en place un autocollant holographique pour empêcher les produits contrefaits, mais les fraudeurs l'ont habilement dupliqué.\nAnapolon - Produits pharmaceutiques des Balkans\nCeci est produit en Moldavie, contenant 20 comprimés de 50 mg.\nFabriqué par Genepharm en Grèce. 20 comprimés de 50 mg.\nAlternative légale à Anadrol\nBien que l'anadrol soit illégal, les entreprises ont maintenant synthétisé alternatives juridiques.\nLa société leader pour les alternatives aux stéroïdes est actuellement Crazy Bulk.\nL'anadrole est l'un de leurs produits, qui vise à imiter les effets anabolisants de l'oxymétholone, mais sans les effets secondaires.\nAnadrole est approuvé par la FDA pour usage général, contrairement à l'anadrol qui se limite au traint de l'anémie.\nCrazy Bulk a reçu des milliers d'avis positifs sur des sites tels que Feefo, les clients parlant également bien de leurs produits sur les réseaux sociaux.\nAnadrole peut être empilé avec d'autres produits Crazy Bulk tels que:\nUn tel empilement peut entraîner d'autres gains de muscle et de force.\nAnadrole contre Anadrol\nAnadrole est 100% légal\nAnadrole n'a pas d'effets secondaires\nAnadrole a des critiques positives (source: Feefo.com)\nAucune étude clinique n’a été réalisée sur l’anadrole\nÉtant donné que l'anadrole est un composé beaucoup sûr que l'oxymétholone, il serait sage d'essayer d'abord l'anadrole, pour voir s'il vous donne les gains que vous souhaitez. De , l’achat d’anadrole est parfaint légal, les utilisateurs n’ont donc pas à craindre d’avoir des ennuis avec la loi.\nLes bodybuilders professionnels, tels que Tom Coleman et l'ancien finaliste de Mr Universe Ramsford Smith, approuvent les produits de Crazy Bulk.\nRégime alimentaire sur Anadrol\nLe régime alimentaire d'une personne est particulièrement important sous anadrol, en ce qui concerne la rétention d'eau. Les culturistes rapportent souvent des ballonnements excessifs sur l’anadrol lorsqu'ils mangent des aliments «sales» en basse saison.\nCette combinaison d’un régime riche en sodium et de la nature œstrogénique de l’anadrol entraîne un «déversement» d’eau à l’extérieur des cellules musculaires, ce qui donne une apparence gonflée. Les ballonnements du visage et de l'estomac sont également fréquents.\nPour éviter cela, il est important de boire beaucoup d'eau et de manger propre. Lorsqu'une personne boit d'eau, le corps évacue l'eau existante dans le corps, comme mécanisme d'autodéfense.\nLa malbouffe (riche en sodium) n'est pas une bonne idée sur l'anadrol\nEn mangeant non raffiné les sources de glucides, telles que: les fruits, les pâtes de blé entier, le riz complet, les flocons d'avoine, le pain complet sont une bonne idée, car les glucides raffinés peuvent exacerber la rétention d'eau, contribuant à une pression artérielle élevée.\nCertains aliments salés auxquels il ne faut pas se livrer sont: les noix salées, le bacon, les saucisses, les anchois, le jambon, les fèves au lard et le thon. Les sources de poisson telles que l'églefin et le saumon sont de meilleures alternatives moins salées\nCe serait également une bonne idée de limiter la consommation de produits laitiers, car ceux-ci peuvent également contribuer aux ballonnements chez certaines personnes (23).\nAnadrol supprime-t-il votre appétit?\nAnadrol est conçu pour stimuler l'appétit, permettant aux utilisateurs de prendre du poids rapidement. Cependant, si les doses sont trop élevées ou si la personne ne répond pas bien, cela peut diminuer l'appétit. Ceci est généralement le résultat d'une surcharge hépatique.\nLorsque le foie est taxé, en tant que mécanisme de défense, le corps réduit l'appétit, dans le but de diminuer la quantité de nourriture que l'organe doit traiter. Cela réduit essentiellement la charge de travail du foie.\nPouvez-vous utiliser Anadrol pour la coupe?\nAnadrol peut être utilisé sur une coupure pour augmenter la combustion des graisses, aider à retenir les tissus musculaires et augmenter considérablement la plénitude musculaire.\nCependant, il n'est généralement pas pris lors d'un cycle de coupe, en raison de la rétention d'eau extracellulaire. Cela a le potentiel de diminuer la définition musculaire et d'augmenter les ballonnements, ce qui n'est pas esthétique lorsque vous essayez de brûler des graisses.\nCependant, certains culturistes et concurrents physiques masculins feront du vélo anadrol juste avant un spectacle pour faire exploser leurs muscles et devenir exceptionnellement pleins. Cela peut être fait sans augmentation significative de la rétention d'eau si une personne est extrêmement maigre et maintient son alimentation propre.\nAnadrol affecte-t-il négativement le cardio?\nEn raison du simple gain de poids sous anadrol, les activités cardiovasculaires peuvent devenir de en difficiles.\nÉgalement sous anadrol, le sang devient visqueux en raison d'une augmentation spectaculaire du nombre de globules rouges. Par conséquent, la circulation sanguine est entravée, ce qui facilite l'essoufflement.\nCependant, le cardio ne doit pas être évité car il a le potentiel de réduire la pression artérielle et d'augmenter la circulation. Cela peut aider à annuler certains des effets indésirables de l'anadrol (y compris la pression sur le cœur).\nAnadrol et dianabol sont deux stéroïdes humides, très œstrogéniques et provoquant généralement une rétention d'eau importante en basse saison. Ce sont sans doute les deux meilleurs stéroïdes pour prendre de la masse rapidement.\nAnadrol est le stéroïde le puissant des deux, aux doses typiques prises. Le gain de poids est susceptible d'être légèrement élevé sous anadrol qu'avec le dianabol, la même chose s'applique aux gains de force. Cependant, les effets secondaires sont susceptibles d'être graves sous anadrol.\nLes débutants prendront souvent du dianabol, mais se méfient à juste titre de l'anadrol.\nBien que l’anadrol soit «le stéroïde le toxique», le dianabol mg pour mg est en fait le médicament le puissant. Les doses typiques de dianabol vont de 30 à 50 mg par jour. Alors que l'anadrol nécessite le double de cette dose pour obtenir des résultats similaires (50-100 mg).\nEn résumé, le dianabol est peut-être le meilleur médicament pour peser les avantages et les inconvénients de chaque stéroïde. Cependant, les gens peuvent réagir différemment aux deux composés.\nAnadrol contre Trenbolone\nAnadrol et trenbolone sont des stéroïdes très différents. Les deux agissent rapidement, mais l'anadrol 50 est un oral et la trenbolone est un injectable.\nAnadrol provoque des quantités importantes de rétention d'eau, tandis que la trenbolone est un «sec' stéroïde. Par conséquent, tout le poids gagné sur tren sera de la masse musculaire maigre, ce qui en fait le médicament le «esthétique».\nLa trenbolone est le meilleur stéroïde à des fins de coupe, en raison de ses propriétés supérieures de combustion des graisses. Tren aidera également les utilisateurs à paraître vasculaires, en raison de ses propriétés diurétiques (moins d'eau s'accumulant entre le muscle et la peau).\nLes deux sont des stéroïdes très sévères qui élèveront la tension artérielle, arrêteront la testostérone, provoqueront des effets secondaires androgéniques et présenteront des risques pour le foie.\nLa trenbolone a la capacité d'augmenter les enzymes hépatiques, mais on pense que cet effet est inférieur à celui de l'anadrol.\nCes deux composés se complètent très bien dans une pile. Cependant, cette pile produira également certains des pires effets secondaires parmi tous les stéroïdes.\nAnadrol contre Deca Durabolin\nDeca durabolin est un stéroïde gonflant comme l'anadrol, mais un composé beaucoup doux.\nDeca est un injectable stéroïde, alors que l'anadrol est principalement pilule forme.\nDeca a de longs esters et agit lennt, tandis que l'anadrol vous frappe comme un train dans les premiers jours d'un cycle. Ainsi, les cycles de déca sont généralement longs que l'anadrol (généralement 8 à 10 semaines), car il prend de temps à entrer en action.\nLes gains de muscle et de force sur anadrol seront supérieurs par rapport au deca durabolin, simplement parce qu'il est anabolisant.\nDeca n'est pas œstrogénique, mais certains effets secondaires de type œstrogène sont possibles en raison d'une activité progestérone modérée. Cependant, le risque de gynécomastie et de ballonnements sera moindre avec déca.\nLes effets secondaires androgéniques seront également beaucoup moins sur le deca que sur l'anadrol, donc si vous êtes sujet à l'acné ou que vous vous inquiétez de la perte de cheveux, le deca est le meilleur stéroïde.\nDeca doit souvent être empilé avec d'autres stéroïdes afin de constater d'énormes gains de masse musculaire, tandis que l'anadrol est un médicament puissant en soi.\nAnadrol vs testostérone\nLa testostérone est principalement un stéroïde injectable, tandis que l'anadrol 50 est un stéroïde oral.\nCes deux stéroïdes ont des effets quelque peu similaires. Les deux sont puissants pour ajouter de la masse maigre et augmenter la force, mais l'anadrol produira de rétention d'eau.\nGain de poids sera visible sur l'anadrol, mais les gains de masse musculaire maigre seront quelque peu similaires (avec anadrol ayant l'avantage). Anadrol est le meilleur stéroïde à des fins de force.\nLa testostérone est appropriée pour débutants car il est moins toxique pour le corps. Un cycle de test uniquement est mieux toléré chez les novices que l'anadrol.\nLes deux stéroïdes produiront des effets secondaires œstrogéniques, androgéniques et cardiovasculaires. Cependant, ceux-ci seront très probablement composés d'un cran ou deux sur anadrol.\nAnadrol contre Anavar\nAnavar est un autre oral stéroïde et un dérivé de DHT comme l'anadrol.\nAnavar est principalement utilisé pendant Coupe cycles, en raison de ses effets de combustion des graisses et du fait qu’il s’agit d’un stéroïde «sec», sans rétention d’eau. Anadrol est cependant un stéroïde humide, car il est très œstrogène.\nAnadrol entraînera beaucoup de gain de poids, contrairement à l’anavar.\nAnavar est un meilleur Brûleur de graisse en raison de cela stimulant les niveaux de T3 dans la thyroïde.\nAnavar augmentera la masse musculaire maigre, mais loin d'être comparable à celle de l'anadrol.\nAnavar est un très doux stéroïde, en ce qui concerne les effets secondaires, et est donc populaire parmi les débutants et les femmes. En médecine, anavar est même prescrit aux enfants et est considéré comme «sûr».\nAnadrol est beaucoup toxique que l'anavar, produisant des effets secondaires graves. En particulier en ce qui concerne la pression artérielle, la suppression de la testostérone et les effets œstrogéniques.\nDois-je prendre Anadrol avec du jus de pamplemousse?\nUne étude a permis de mesurer si le pamplemousse augmentait significativement l'absorption et la biodisponibilité des stéroïdes sexuels - estradiol et progestérone.\nÉtonnamment, 200 ml de jus de pamplemousse ont augmenté l'estradiol de 117% et progestérone 125% 24 heures après consommation (24).\nDans une autre étude, les chercheurs voulaient voir si les médicaments contre l'hypertension, lorsqu'ils étaient pris avec de l'alcool, avaient des interactions. Pour masquer le goût de l'alcool, ils l'ont mélangé avec du jus de pamplemousse.\nIls ont conclu que l'alcool n'avait aucune interaction avec les médicaments, mais le jus de pamplemousse augmentait l'absorption du médicament dans la circulation sanguine de 5 fois.\nLa science derrière le jus de pamplemousse augmentant l'absorption des médicaments est due au fait qu'il inhibe une enzyme dans le foie et les intestins, connue sous le nom de CYP3A4.\nLe travail du CYP3A4 consiste à éliminer les molécules étrangères, en détectant les toxines dans le corps. Ce processus diminue considérablement la disponibilité biologique de nombreux médicaments.\nOn pense que les flavonoïdes et / ou la furanocoumarine présents dans le jus de pamplemousse sont ce qui empêche le CYP3A4 de fonctionner correcnt (25).\nUne autre étude a révélé que l'effet inhibiteur du CYP3A4 du jus de pamplemousse était efficace lorsqu'il était bu 1 heure avant de prendre le médicament (26).\nLa recherche a montré que le pamplemousse peut provoquer cet effet jusqu'à 24 heures, dont 1/3 de l'effet persiste.\nCependant, pour des résultats optimaux 250 ml de jus de pamplemousse doit être bu toutes les 12 heures. Ainsi, les utilisateurs n’ont pas besoin de boire 250 ml de jus de pamplemousse avec chaque dose, mais simplement de garder le CYP3A4 régulièrement désactivé tout au long de la journée.\nC'est pourquoi de nombreux médicaments indiqueront sur la boîte: ne buvez pas avec du jus de pamplemousse, car les médicaments sont évidemment dosés en fonction de l'enzyme CYP3A4 fonctionnant normalement.\nSur un fil de musculation, une personne a partagé son expérience avec le jus de pamplemousse:\nC'est très intéressant, car je suis dans la 2ème semaine de mon cycle de dianabol et je n'ai pas ressenti beaucoup de différence au début, mais cette semaine j'ai bu beaucoup de jus de pamplemousse (au lieu d'eau) et j'ai eu la folie des pompes que je n'ai jamais expérimentées auparavant, en particulier dans mes jambes.\nAucune étude n'a été menée sur le mélange de jus de pamplemousse avec des stéroïdes anabolisants oraux, mais en théorie, cela pourrait fonctionner. Par conséquent, si les utilisateurs doivent boire du jus de pamplemousse avec des oraux, ils doivent être prudents en cas de surdosage, car 50 mg d'anadrol peuvent effectivement devenir 100 mg avec l'inhibition du CYP3A4.\nAinsi, cette méthodologie a le potentiel d'augmenter les résultats, mais aussi d'augmenter la gravité des effets secondaires.\nSi ce protocole réussit, le coût d'un cycle oral peut effectivement diminuer, car les utilisateurs pourront réduire la dose sans que cela diminue leurs gains.\nRemarque: la recherche montre que en mangeant le pamplemousse est également efficace pour bloquer le CYP3A4.\nPuis-je utiliser Anadrol toute l'année?\nCeci n'est pas recommandé car l'anadrol est l'un des stéroïdes les puissants que vous puissiez prendre. Cela causera presque certainement dommages excessifs au cœur, supprime énormément la production endogène de testostérone et exerce une pression inutile sur le foie.\nIl n'y a pas non beaucoup d'avantages à faire cela, car les gains plateau, en raison de l'adaptation de votre corps au stéroïde. Vous ne voulez pas conditionner votre corps pour avoir besoin méga doses d'anadrol afin de faire des gains supplémentaires, ce qui sera le cas si quelqu'un choisit de faire exploser et de faire une croisière anadrol.\nLa testostérone serait un stéroïde sûr pour l'explosion et la croisière.\nJ'ai pris 400 mg d'Anadrol et je n'ai rien ressenti, pourquoi cela ne fonctionne-t-il pas?\nNe prenez jamais de 100 mg d'anadrol par jour (100 mg est même une dose élevée).\nDe nombreux culturistes vérifieront que l'anadrol est l'un des stéroïdes les puissants du marché. Vous le sentirez certainement, donc l ’« anadrol »que vous avez n’est presque certainement pas une oxymétholone authentique.\nComment savoir si mon Anadrol est réel?\nVous pouvez simplement commander un kit de test en ligne. Avec différents tests, vous pouvez détecter la substance et la pureté. Cela vous dira s’il s’agit d’anadrol réel et combien de mg sont réellement contenus dans la pilule.\nCes tests sont souvent peu coûteux et valent certainement la peine d'être effectués.\nAnadrol rétrécira-t-il mes testicules?\nIl y a de fortes chances que les testicules d'un homme diminuent de taille, ce qui signifie moins de spermatozoïdes.\nCeci est la conséquence d'une baisse de la production de testostérone endogène. Cet effet peut être assez grave, d'où la nécessité d'un protocole PCT puissant pour restaurer rapidement les niveaux de test normaux et le nombre de spermatozoïdes. Plusieurs mois après avoir utilisé l'anadrol ou d'autres stéroïdes, vos testicules devraient retrouver leur taille normale.\nAnadrol montrera-t-il sur un test de drogues?\nCela dépend du type de test.\nPar exemple, si quelqu'un fait partie de la police ou de l'armée, il est souvent testé pour d'autres substances telles que les amphétamines, la cocaïne et la marijuana. Ainsi, les stéroïdes ne provoquent généralement pas d’échec du test. D'où comment Ronnie Coleman a pu être policier et ne pas avoir de problèmes.\nCependant, si quelqu'un soupçonne que vous prenez des stéroïdes, en parlant ouvernt de votre utilisation, il est possible pour eux de commander un test de stéroïdes spécialement pour vous. Cependant, parler de manière aussi abrasive de l'utilisation de stéroïdes dans de tels environnements n'est pas courant, car les gens ne veulent généralement pas se faire prendre.\nSi vous êtes un culturiste en compétition dans un spectacle naturel et qu'ils effectuent des tests aléatoires, ils testeront certainement l'anadrol, entre autres stéroïdes anabolisants. Ainsi, comme vous ne connaissez pas la date du test, il est probable que vous échouiez à ce test.\nCependant, s'il y a une date fixe pour un test, vous pouvez le réussir en quittant anadrol 2 mois avant.\nLe temps de détection d’Anadrol est de 2 mois. Ainsi, depuis votre dernière dose jusqu'à ce moment, des traces restent biologiquement présentes; ce qui peut entraîner un échec du test. Si un utilisateur laisse beaucoup de temps et s'arrête 2,5 mois avant un test, tout ira bien.\nRemarque: Si la personne a pris d'autres stéroïdes dans le passé, aux côtés de l'anadrol, elle devra également calculer les temps de détection de ceux-ci.\nAnadrol contre Superdrol\nSuperdrol est un stéroïde oral très puissant. Beaucoup de gens le décrivent comme «trenbolone oral».\nLe Superdrol, comme l’anadrol, est un stéroïde dérivé de la DHT (bien qu’il ait été faussement commercialisé en tant que prohormone au début des années 2000, ce qui l’a ensuite interdit).\nSuperdrol est le puissant mg de stéroïdes par mg. Par exemple, une dose élevée de superdrol est de 30 mg, alors qu'une dose élevée d'anadrol nécessite de 3 fois cette quantité (100 mg).\nEn termes de gain de poids, les utilisateurs de superdrol gagneront environ 10 livres de muscle maigre dans un cycle court de 4 semaines. En comparaison, l'anadrol produira environ 30% de muscle maigre en (chez la plupart des utilisateurs), une fois que l'eau est évacuée après le cycle.\nLes deux stéroïdes sont incroyables pour la force, avec des powerlifters connus pour utiliser les deux composés.\nUn bodybuilder a même développé une hernie à cause des gains de force du superdrol, tout en effectuant de lourdes poussées de triceps dans la salle de sport. Cela l'a amené à être hospitalisé nécessitant une intervention chirurgicale d'urgence (27).\nLa principale différence entre superdrol et anadrol est que superdrol ne provoque pas d’effets secondaires œstrogéniques. Ainsi, le superdrol est un stéroïde sec, ne provoquant aucune rétention d'eau ni gynécomastie. C'est l'opposé polaire de l'anadrol, qui a des attributs humides.\nCertains bodybuilders utiliseront également Superdrol lors de la coupe, étant un stéroïde très esthétique, ne provoquant aucune rétention d'eau.\nPar conséquent, avec Superdrol, les utilisateurs conserveront un pourcentage très élevé du poids gagné, car il s'agit presque entièrement de tissu musculaire maigre. Cependant, un PCT est toujours nécessaire pour vous aider à conserver vos gains.\nSuperdrol est foie toxique comme anadrol, donc les culturistes ne les prennent généralement pas ensemble ou avec d'autres oraux. Il modifiera également les taux de cholestérol de manière négative, augmentant les LDL et abaissant les HDL. Ainsi, la pression artérielle augmentera considérablement sur les deux.\nDonc, si c'est la saison de la plage et que quelqu'un veut gagner de la masse musculaire sans risque de ballonnements ou de développer un gynéco, superdrol est le meilleur choix. Mais si quelqu'un prend du volume pendant la saison morte et veut vraiment prendre autant de masse que possible, l'anadrol est le meilleur stéroïde.\nDois-je prendre Anadrol Pre-Workout?\nC'est une stratégie efficace pour une énergie, une force, des pompes et une motivation immenses dans le gymnase.\nCependant, l'anadrol doit être divisé en doses multiples tout au long de la journée pour maintenir les concentrations maximales du composé dans votre circulation sanguine. Ainsi, seulement 1/3 ou 1/2 de votre dose quotidienne doit être prise avant l'entraînement.\nJe ne peux pas dormir sur Anadrol\nLes stéroïdes anabolisants, y compris l'anadrol, peuvent provoquer de l'insomnie chez certains utilisateurs. Si cela affecte considérablement la durée ou la qualité du sommeil pendant une période prolongée, les utilisateurs doivent prendre de l'anadrol tôt dans la journée, ou la dose doit être réduite.\nC'est le meilleur protocole plutôt que de prendre des médicaments tels que le diazépam, car ils exercent une pression supplémentaire sur le foie (28). Même les suppléments naturels, tels que la racine de valériane, sont capables d'avoir un effet indésirable sur les valeurs hépatiques.\nAussi, si vous souffrez d'insomnie, terminer votre entraînement tôt dans la journée peut aider, car soulever des poids stimulera le sys nerveux et augmentera les niveaux d'adrénaline avant de vous coucher.\nLa consommation de thé, de café, de boissons énergisantes ou de suppléments pré-entraînement aura également un impact négatif sur le sommeil, en raison de la teneur en caféine (29). Ainsi, éviter ou réduire la quantité de stimulants dans l'alimentation d'une personne aidera.\nRésumé d'Anadrol: avantages et inconvénients\nD'énormes gains musculaires\nFacile à prendre (oral)\nConvient aux femmes (selon les études)\nTrès haute pression artérielle\nRisque de gynécomastie\nUne extrême prudence doit être utilisée lors de la prise d'anadrol, car c'est l'un des pires stéroïdes pour les effets secondaires. Cela mettra beaucoup de pression sur le cœur, la pression artérielle augmentant à des niveaux élevés.\nCela entraînera également une baisse spectaculaire des niveaux de testostérone naturelle. Cependant, ses effets de virilisation chez la femme et sa toxicité hépatique sont souvent exagérés.\nNous n'encourageons pas l'utilisation de l'anadrol, mais si les lecteurs utilisent ce composé, ils devraient se faire examiner régulièrement avec leur médecin pour surveiller leur santé.


DVDanime.net - Critique DVD de Lain - Série - Volume 2/4: Knights\nVolume 2/4: Knights\nCritique de Stéphane Göetz, le Lundi 20 Mai 2002 à 05:45\nLe scénario de ces épisodes est plus touffu que celui des précédents, on commence vraiment à rentrer dans la série, des explications sont données, mais elles appellent immédiatement de nouvelles questions. Je ne vais pas vous dévoiler le scénario, je n'aime pas gâcher le plaisir. Je dirais seulement que le comportement de Lain devient de plus en plus étrange, qu'on apprend un peu plus sur les Knights et que les interférences "Wired" monde réel se multiplient.\nEntrer dans le menu principal du DVD et mettre en surbrillance le menu "Play" sans appuyer sur le bouton "Enter" de la télécommande. Presser ensuite sur "Flèche gauche" de votre télécommande, les yeux de Lain s'illuminent. Appuyer à présent sur le bouton "Enter" et une petite surprise apparaîtra.\nEn clair c'est du tout bon, que ce soit pour l'image ou pour le son. Dans les suppléments cette fois, en plus des "conceptual drawings", on trouve le générique sans les crédits, pas mal.\nIdem "Navi", mais en encore mieux cette fois.\nC'est pas compliqué, ce DVD est le meilleur de la série. L'épisode 5 est d'une qualité exceptionnelle, son scénario est impressionnant, digne d'Hitchcock. Si vous rentrez bien dedans vous aurez les pétoches. Un style rarement vu dans un anime.\nCe DVD est encore meilleur que le premier,excellent, je sais, c'est court, mais tout est dit. Si vous avez acheté le premier DVD et que vous l'avez aimé, dans ce cas c'est du tout cuit, vous pouvez casquer pour le second il est au moins aussi bon (avec moins d'épisodes tout de même). Si vous n'avez pas aimé le premier, passé votre chemin il y a peu de chances que vous accrochiez maintenant.\nVous trouvez peut-être ce test expéditif mais c'est volontaire, l'intérêt majeur d'une série c'est qu'on a envie de voir les épisodes suivants pour savoir ce qui s'y passe alors si je raconte tout...\nLe test des deux derniers DVD sera d'ailleurs encore moins loquace pour ces mêmes raisons...\nEt hop, 4 étoiles et demie pour le meilleur DVD de la série (houps j'en ai trop dit).\n(18 février 2001)


Visiter Bruxelles en famille: nos tops - blog VOYAGES ET ENFANTS\nQue visiter à Bruxelles en famille pendant un week-end, 3 ou 4 jours? Tous nos articles de blog pour préparer un voyage en famille à Bruxelles, avec enfant, bébé ou ado – que faire, où se loger, quel budget pour Bruxelles?\nQue ce soit pour le Nouvel An, Noël ou même en été, un citytrip à Bruxelles a vraiment de quoi vous émerveiller! Beaucoup d'entre vous préfère visiter les villes du Nord en hiver, alors je vais vous donner des idées de quoi faire avec vos enfants selon leur âge! Au programme beaucoup de musées, pour les journées moins belles, mais aussi des balades et des parcs pour profiter de l'extérieur!\n- Bruxelles avec bébé\n- Bruxelles avec des 3-10 ans: les musées\n- Bruxelles avec des ados : musées et activités\n- Infos pratiques pour votre visite\n- Livres pour enfants sur Bruxelles\nBruxelles avec bébé\nPas de souci particulier: Sachez que vous trouverez tout comme en France pour les couches, petits pots et lait! Pour ce qui est des activités, privilégiez des balades dans la ville pour promener bébé dans la poussette pendant que vous vous faites plaisir!\nFlâner sur le parcours BD\nJe vous en parle dans mon article sur la façon de visiter Bruxelles gratuitement en 1 jour: Pas besoin de chercher beaucoup, vous croiserez ces oeuvres à de nombreux coin de rue; mais il existe également un parcours proposé par l'office du Tourisme pour n'en rater aucune!\nSe défouler dans les parcs\nDe nombreux parcs bruxellois permettront à vos petits de se défouler.\n- Le parc du Jardin royal possède une aire de jeux et des spectacles de marionnettes y ont lieu\n- le magnifique parc de Laeken : pour une balade romantique et bucolique ou pour courir après les enfants à vélo!\n- Le parc du Cinquantenaire avec plusieurs aires de jeux jusqu'à 12 ans\n- Etangs d'Ixelles: pour lancer le fil de la cane à pêcheavec vos petits bouts, plutôt les week-ends.\nBruxelles avec un enfant de 3 - 10 ans\nBien sûr, je vous recommande de faire les promenades proposer avec les bébés puis de vous tourner vers quelques musées que vos loulous vont adorer\nLe Train World\nUne superbe collection de train, et d'éléments interactifs pour amuser toute la famille. Prévoir 3h de visite environ - Vos billets ici:\nDécouvrez vos personnages de BD préférés en 3D! Pour les amateurs de miniatures!\nUn musée pour les petits pour apprendre et mieux appréhender le monde qui nous entoure de façon ludique! Gratuit pour les moins de 3 ans\nMini Europe et L'Atomium\nL'Atomium, emblème de Bruxelles construit lors de l'exposition universelle de 1956 abrite un musée expliquant la fabrication de cet atome géant! A son pied s'étale le parc Mini Europe! N'hésitez pas à regrouper ces visites sur une 1/2 ou une journée, car elles sont un peu éloignée du centre ville. Vos billets ici: Atomium - MiniEurope\nUne journée de fou rire dans ce parc d'attraction bien connu. Le coup de coeur des enfants: le radeau d'où tout le monde ressort mouillé! Découvert lors de notre voyage en Wallonie\nBruxelles avec Ado\nSi vous ados ont décidé que les BDs sont pour les petits, prenez le temps de chercher les fresques de Street Art, avec l'aide du parcours de l'Office de Tourisme.\nPour vos ados fans de voiture, voici un incroyable musée où les chromes, les rétros brillent de 1000 feux. Votre billet ici\nA 1/2 de Bruxelles à Louvain la neuve, ce musée pour les passionnés de Tintin est plus adapté aux grands enfants qu'aux petits (voir notre article ici).\nSe régaler de Chocolat\nSoit en participant à un atelier de confection de chocolat, soit en visitant le musée ChocoStory! Accessibles aussi aux plus jeunes\nVous pouvez facilement visiter cette ville en hiver, à Noël et au Nouvel An, pour encore mieux apprécier les gaufres chaudes à savourer le soir en déambulant dans les rues du centre! L'idéal est de rester 3 / 4 jours sur place, mais avec des ados c'est tout à fait possible pour un week-end de 2 jours, si vous voyagez en train, et un peu tard!\nComment visiter Bruxelles et tous ces musées?\nLe centre ville historique n'est pas bien grand et comme indiquer dans ma promenade, j'ai vu les monuments principaux en 3 h environ de marche! pour ceux qui restent plus longtemps, renseignez-vous sur les citycards qui cumulent des remises pour les entrées de nombreux musées et sur les transports.\nIl y a 6 mois déjà, je passais un week-end à Bruxelles,...\nCe matin , nous partons pour un petit week-end à Bruxelles avec...\nDirection Bruxelles en famille, ville idéale pour se lancer dans un premier voyage...


Exposition Théâtre et théâtre seulement\nExposition "Théâtre et théâtre seulement" 526 mots Automatique traduire\nExposition d’œuvres théâtrales de Yuri Lapshin. L’exposition est basée sur des croquis imagés et graphiques de représentations théâtrales et d’opéra de 1970 à 1980 de la collection de la galerie de Perm, y compris ceux donnés par l’artiste au musée en 2018. La série théâtrale est complétée par des œuvres de l’atelier de l’artiste, créé au cours des dernières années, Yuri Lapshin présente une interprétation moderne des performances présentées auparavant.\n«Yuri Lapshin est un artiste de théâtre, peintre, artiste graphique. Peu importe ce qu’il fait - créativité, enseignement, organisation d’expositions et de projets artistiques -, tout se passe pour Lapshin de manière décisive, vivante et audacieuse. Débrouillardise, pensée spatiale, ingéniosité, imagination riche - toutes ces qualités sont inhérentes à Yuri Lapshin, un homme au tempérament éclatant, énergique et positif. Acrylique et huile, détrempe et stylo-feutre, collage et vernis - toutes les techniques coexistent dans les œuvres du maître. Et pas seulement côte à côte, mais coulent organiquement les uns dans les autres et, finalement, se fondent dans un univers multidimensionnel. Véritable intellectuel qui connaît profondément la littérature, l’art et la vie sous toutes ses formes, Youri Nikolaïevitch de cette génération de personnes et d’artistes révèle le sens philosophique des événements, des images et des phénomènes et les présente inlassablement au spectateur.\nLapshin a donné au théâtre 20 ans de vie. Pendant ce temps, il a fait plus de 100 productions. Parmi eux: «Love, Jazz and the Devil» de Y. Grushas (1978) au théâtre dramatique Kizelovsky; The Forest de A. Ostrovsky (1981) et The Shadow de E. Schwartz (1982) au théâtre dramatique de Berezniki; "Adieu en juin" de A. Vampilov (1980), "Communiste" de E. Gabrilovich (1981), "Still, It Turns" de A. Khmelik (1982), "Svetlana" de V. Zhukovsky (1983) à Perm. Théâtre de la jeunesse; «Un petit jeu dans le gouffre de la nature» de S. Lobozyorov (1984), «Le veuf à la vapeur» de I. Grekova et P. Lungin (1985), «Le verrat» de V. Rozov (1987), «A Midsummer Night’s Dream ”de V. Shakespeare (1988) au Théâtre dramatique de Perm.\nArrivé à Perm en 1976, un artiste de théâtre reconnu et réputé, ayant travaillé dans différentes régions d’un grand pays, Yuri Lapshin est rapidement devenu une étoile brillante dans le ciel de l’art et du théâtre de Perm. Les téléspectateurs expérimentés se souviennent de la fraîcheur et de l’imprévisible approche de l’artiste sur la scène.\nArrivé au théâtre par la volonté du destin et du hasard, tombé amoureux du monde magique de la scène dans sa jeunesse, le maître lui resta fidèle à jamais. L’élément du théâtre est son élément. Et dans les années 1990, lorsque Lapshin a quitté le théâtre, le théâtre ne pouvait plus le quitter. «Pendant longtemps, j’ai été engagé dans le théâtre et probablement aussi le théâtre en est devenu la base, ce qui constituait pour moi un objectif mixte. J’ai reçu des impulsions de tous les côtés - du théâtre, de la musique, de la littérature… », dit le maître à propos de lui-même.\nÀ partir de ce moment, le développement du thème du «théâtre de la vie» dans l’art du chevalet devient important pour l’artiste. Dans ses œuvres de différentes époques, la base picturale est prononcée. L’artiste réalise son don de peintre dans un grand nombre d’œuvres de chevalet. Le théâtre est la façon de penser de Lapshin et, par conséquent, dans ses peintures, ses proches, ses connaissances et ses amis, et souvent lui-même, deviennent des acteurs de la comédie, de la tragédie ou du drame. Dans ses œuvres - allant de petits dessins au crayon à des séries de peintures à grande échelle - Lapshin construit un monde qui vit selon ses propres lois. Ce monde est immense et toujours ouvert au spectateur. Le maître est infatigable… "\nIrina Andrenko, critique d’art\nL’exposition "Théâtre et théâtre unique" a été créée avec le soutien du ministère de la Culture du territoire de Perm et sera ouverte aux spectateurs du 27 septembre au 27 octobre 2019. Commissaire de l’exposition: principaux chercheurs de la galerie de Perm, Irina Andrenko et Natalya Novopashina. Public 6+\nLapshin, Yuri Nikolaevich (genre 11. 11. 1941, mort de Grachevka, région d’Oryol). Artiste de théâtre, peintre, artiste graphique, membre de l’organisation publique russe «Union des personnalités théâtrales de la Fédération de Russie (1973). Membre de l’Union des artistes de Russie (1977). Diplômé du département d’art et de graphisme de l’Institut pédagogique d’État d’Oryol (1964), il a étudié au département de peinture monumentale du collège d’art et d’industrie supérieur nommé d’après VI Mukhina (1962-1963). Il a enseigné à l’Oryol Art College (1973-1975). Il a travaillé comme artiste principal dans les théâtres des villes d’Oryol, Prokopyevsk, Orsk, Kizel (1964-1979). Artiste principal du théâtre de jeunes spectateurs de Perm (1979-1984), "Nouveau théâtre pour la jeunesse" de Perm (1989-1991). En 1984-1989 - maître de conférences au département de direction théâtrale à l’Institut de culture de Perm.


Conseils de sommeil pour les bébés de parents célibataires - Général - 2022\nLes nuits avec votre bébé peuvent être difficiles si vous n'avez pas de partenaire pour vous soutenir. Voici quelques conseils pour vous aider, vous et votre bébé, à dormir suffisamment.\nConseils de survie au sommeil pour les parents seuls\nPensez à emménager avec des proches pendant les premières semaines à la maison avec votre bébé, ou demandez à un parent ou à un proche de déménager avec vous Une autre option (si cela correspond à votre budget) est d'embaucher un soignant de nuit ou une doula formée pour aider les nouvelles mamans avant et après la naissance. Une aide à domicile vous permettra d'obtenir plus facilement le repos essentiel dont vous avez besoin pour prendre soin de votre bébé.\nMettre en place un réseau d'assistance pour vous aider lorsque vous êtes débordé, avez besoin d'une autre paire de mains ou voulez simplement que quelqu'un surveille votre bébé pendant que vous rattrapez votre sommeil. Essayez de renforcer votre système de soutien avant que votre bébé arrive. Parlez aux membres de la famille et aux amis, trouvez un groupe de soutien local pour les nouveaux parents ou envisagez de prendre des dispositions avec une fille au pair ou un étudiant résidant.\nDors quand ton bébé dort, ou au moins utiliser les temps d'arrêt pour prendre soin de vous. L'heure de la sieste pour bébé peut aussi être l'heure de la sieste pour vous. Ou vous pouvez appeler cela une nuit lorsque vous mettez votre bébé au lit le soir. Si vous ne voulez pas dormir, résistez à l'envie de vous attaquer aux tâches ménagères pendant que votre bébé dort: prenez un bain, appelez un ami, prenez une tasse de thé - tout ce qui vous aide à vous détendre. «Essayez de faire ce que vous devez faire pour vous en sortir», déclare Barbara Nusbaum, psychologue clinicienne à New York.\nEnvisagez de co-dormir. Les tétées nocturnes et les changements de couche peuvent être plus faciles si votre bébé dort dans votre chambre. Votre bébé pourrait dormir dans un berceau ou dans un berceau de chevet.\nNote de l'éditeur: l'American Academy of Pediatrics déconseille de partager un lit avec un nourrisson, citant des risques tels que le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) et la suffocation accidentelle, mais plusieurs experts et groupes de parents ne sont pas d'accord. Les défenseurs disent qu'il est possible de partager un lit en toute sécurité si vous suivez certaines précautions de sécurité.\nParlez à d'autres parents seuls lorsque vous vous sentez seul. Rejoignez une communauté en ligne qui peut vous apporter un soutien de jour comme de nuit. Dit Nusbaum, "Si vous avez besoin de vérifier votre téléphone au milieu de la nuit pour avoir une connexion avec quelqu'un, allez-y."\nConnaissez les signes de la dépression post-partum. Les baby blues sont courants et s'atténuent généralement quelques semaines après l'accouchement. Mais si vous continuez à vous sentir anxieux, pleurant, maussade ou irritable, vous pourriez avoir une dépression post-partum. Si vous pensez avoir des symptômes de la maladie, parlez-en à votre professionnel de la santé. Et si jamais vous vous sentez suicidaire ou agressif envers votre bébé, obtenez immédiatement une aide professionnelle.\nConseils pour améliorer le sommeil de votre bébé\nCréez une routine simple au coucher et mettez votre bébé au lit tôt. Une routine régulière au coucher - comme un bain, un livre et une berceuse - aide votre bébé à apprendre quand il est temps de dormir. Les bébés trop fatigués ont plus de mal à s'installer, alors visez une heure de coucher entre 7 et 8 heures.\nChoisissez une méthode d'entraînement au sommeil qui vous convient. Demandez au médecin de votre bébé des conseils sur le meilleur âge pour commencer l'entraînement au sommeil, renseignez-vous sur les différentes stratégies d'entraînement au sommeil, puis choisissez celle que vous pensez pouvoir maintenir. "Ce qui fonctionne pour vous, c'est ce que vous serez capable de faire de manière cohérente, et tout ce que vous pouvez faire de manière cohérente aidera votre enfant", déclare Jodi Zisser, thérapeute à New York qui travaille avec de nombreux nouveaux parents.\nOrganisez une soirée pyjama. Si vous avez besoin de rattraper votre sommeil ou si vous avez de la difficulté avec votre bébé la nuit, demandez à un ami ou à un parent de rester avec vous pendant quelques nuits. Idéalement, ils peuvent apporter un soutien émotionnel et une aide pratique pendant les réveils nocturnes.\nPlus de conseils de la part des parents de notre site qui font cavalier seul\nRecruter les grands-parents\n"Ma mère emmène mon bébé tous les mardis soirs pour que je puisse me reposer, ou quelqu'un passe parfois la nuit et m'aide avec elle."\nGardez votre bébé à proximité\n«Je suis une mère monoparentale [sans] aide de nuit. C'était difficile au début, mais [mon bébé] dort avec moi, alors maintenant nous nous reposons vraiment bien. Elle se lève encore quatre fois par nuit, mais je le remarque à peine. Je viens de l'allaiter et nous nous rendormons. "\n«Mettez votre fierté de côté et courez vers votre lit si quelqu'un vous propose de surveiller votre enfant ne serait-ce qu'une heure. Vous serez si heureux que vous l'ayez fait. Et si personne ne vient à votre rencontre, commencez à demander. La plupart des gens souhaitent vous aider s'ils le savent De quoi as-tu besoin."\n«Je me suis efforcé de prendre une douche tous les matins. La plupart du temps, cela signifiait emmener mon bébé dans la salle de bain avec moi. Après une mauvaise nuit, cela a fait des merveilles, me rafraîchissant et prêt à affronter la journée.\nSieste quand le bébé fait la sieste\n«J'essaye de faire une sieste avec elle pendant la journée vers 3 heures. Par coïncidence, c'est sa plus longue sieste de la journée.\nConseils de survie pour les parents seuls\nFaire face à la privation de sommeil\nComment rencontrer d'autres parents\nVoir la vidéo: 4 Astuces pour faciliter le coucher de nos enfants (Juillet 2022).\nCopyright 2022 \_ Conseils de sommeil pour les bébés de parents célibataires...


Jobs en tant que Energie & Environnement à St Andre De Cubzac\nNous avons trouvé 3 offres correspondant à votre recherche « Energie & Environnement » dans un rayon de 30 Km autour de St Andre De Cubzac\nSt Andre De Cubzac Réseaux 3\nSt Andre De Cubzac Réparation 1\nSt Andre De Cubzac Stockage 1\nSt Andre De Cubzac Energie & Environnement 3\nSt Andre De Cubzac BTP & Immobilier 1\nEnergie & Environnement St Andre De Cubzac 3\nEnergie & Environnement St Gervais, Aquitaine 3\nEnergie & Environnement Rauzan 2\nEnergie & Environnement Libourne 1\nEnergie & Environnement St Macaire 1\nTechnicien Itinérant - Région Nouvelle Aquitaine H/F\nTalentup * PESSAC * CDI * Plein temps - Vos responsabilités - Depuis plus de 50 ans, le ZOO de Bordeaux-Pessac fait vivre une expérience immersive (faune, flore) à ses visiteurs. Au sein d'une parc arboré de plus de 5 hectares, plus de 60 espèces et 300 animaux réjouissent les petits comme les grands. Devenu privé fin 2018, il connait un fort développement avec la multiplication des projets et actions animalières ainsi que d'investissements (animaliers, immobiliers). Poste basé à la périphérie de Bordeaux (33) du parc zoologique, vous êtes chargé de la construction et de la maintenance / l'entretien des infrastructures destinés à accueillir les animaux et les visiteurs. Vous intervenez sur toutes les missions techniques du site afin d'assurer la sécurité des Hommes et des Animaux. Votre rôle est primordial. A terme, vous pourrez intervenir sur le management des équipes et la planification des actions. Talentup * PESSAC * CDI * Plein temps - Vos responsabilités - Depuis plus de 50 ans, le ZOO de Bordeaux-Pessac fait vivre une expérience immersive (faune, flore) à ses visiteurs. Au sein d'une parc arboré de plus de 5 hectares, plus de 60 espèces et 300 animaux réjouissent les petits comme les grands. Devenu privé fin 2018, il connait un fort développement avec la multiplication des projets et actions animalières ainsi que d'investissements (animaliers, immobiliers). Poste basé à la périphérie de Bordeaux (33) du parc zoologique, vous êtes chargé de la construction et de la maintenance / l'entretien des infrastructures destinés à accueillir les animaux et les visiteurs. Vous intervenez sur toutes les missions techniques du site afin d'assurer la sécurité des Hommes et des Animaux. Votre rôle est primordial. A terme, vous pourrez intervenir sur le management des équipes et la planification des actions.\nEnergie & Environnement, St Gervais, Aquitaine


Pieds de boue - Actualités d'Amérique du Sud en français\nAccueil / La Colombie / Pieds de boue\n14 août 2020 – 23 h 35 m.\nPendant des années, le pays a vu les entreprises publiques de Medellín comme un cas de réussite et un pilier incontestable du développement de cette ville, puisque les revenus des bénéfices d'EPM ont donné à la municipalité de Medellín une marge d'action enviable pour le reste de la les capitales.\nLa force avec laquelle cette société a été perçue lui a permis d'être présente dans différents pays et régions de notre géographie et sa participation aux marchés financiers a traditionnellement été accueillie avec de très bons résultats en termes de taux et de notations. La participation d'hommes d'affaires de premier plan et un dialogue étroit entre les secteurs public et privé ont permis de susciter la confiance sur la performance de l'entreprise qui est venue, en revanche, présenter des chiffres positifs sur ses bilans.\nLes problèmes mis en évidence avec l'affaire Hidroituango ont cependant commencé à susciter des inquiétudes dans divers secteurs qui s'interrogent sur l'opportunité de certaines des décisions du passé mais, surtout, autour de la gestion complexe que le cas de hydroélectrique pour l'avenir de l'EPM.\nCe qui précède, qui en soi serait préoccupant, est aggravé par les événements de cette semaine lorsqu'il s'agit de mettre en avant les faiblesses saillantes de sa gouvernance d'entreprise qui dépendait des membres de son conseil d'administration et du bon sens du maire de garde devant l'institutionnalité de l'entreprise.\nMaintenant, il est devenu clair que le maire a le pouvoir de traiter la direction de cette entreprise comme un secrétaire de plus de son bureau et que le véritable conseil d'administration finit par être le conseil municipal.\nCe maire agit comme un petit roi et n'a aucun problème à accepter la démission collective, à nommer des personnes en qui il a confiance et à proposer toutes sortes d'idées «innovantes» comme changer l'objet social de l'entreprise et la mettre sur des sujets comme le tourisme.\nLes erreurs de Petro avec la société d'aqueduc de Bogotá semblent ne lui avoir rien appris et, avec la même attitude, il a déjà réussi à faire démissionner le conseil d'administration de Ruta N, une entité importante pour l'avenir de Medellín.\nOn pourrait dire que c'est le résultat d'être une entreprise publique, mais de bonnes pratiques de gouvernance d'entreprise caractérisent les organisations les plus prospères, qu'elles soient publiques ou privées, et sont de plus en plus importantes à mesure que les organisations se développent et ils ont une présence internationale.\nLa Colombie a des exemples très réussis de bonne gouvernance d'entreprise, comme c'est le cas avec ISA, qui, avec une majorité d'État dans sa propriété, a des normes internationales élevées sur ce front.\nDe plus, pendant des années, EPM a été considéré comme le show business et Emcali comme le vilain petit canard. Eh bien, depuis 2015, Emcali a signé un accord-cadre de gouvernance avec le maire qui atténue considérablement les risques de ce qui se passe à Medellín. L'important est qu'il continue d'être strictement respecté.\nLes paisas ne peuvent pas permettre à leur entreprise phare de devenir une «idole aux pieds d'argile».\nArticle précédentLe consommateur doit être conscient du téléphone portable – Jornal da USP\nArticle suivantLes médecins de Falcón travaillent sous des mesures de biosécurité strictes


ADH : Loi relative à la politique de la santé publique (JO n°185 du 11.08.04)\nLoi relative à la politique de la santé publique (JO n°185 du 11.08.04)\nJ.O n° 185 du 11 août 2004\nLOIS LOI n° 2004-806 du 9 août 2004 relative à la politique de santé publique (1)\nTITRE V RECHERCHE ET FORMATION EN SANTÉ\n« Art. L. 756-2. - L’Ecole des hautes études en santé publique, établissement public de l’Etat à caractère scientifique, culturel et professionnel, est placée sous la tutelle des ministres chargés de la santé, des affaires sociales, de l’éducation et de la recherche. Elle a pour mission :\n« 1° D’assurer la formation des personnes ayant à exercer des fonctions de direction, de gestion, d’inspection ou de contrôle dans les domaines sanitaires, sociaux ou médico-sociaux et notamment de celles relevant du ministre chargé de la santé et du ministre chargé des affaires sociales ;\n« 2° D’assurer un enseignement supérieur en matière de santé publique ; à cette fin, elle anime un réseau national favorisant la mise en commun des ressources et des activités des différents organismes publics et privés compétents ;\n« 3° De contribuer aux activités de recherche en santé publique ;\n« 4° De développer des relations internationales dans les domaines cités aux 1°, 2° et 3°, notamment par des échanges avec les établissements dispensant des enseignements comparables.\n« Les modalités d’exercice de ses missions par l’Ecole des hautes études en santé publique et ses règles particulières d’organisation et de fonctionnement sont fixées par décret en Conseil d’Etat dans les conditions prévues à l’article L. 717-1. »\nL’article L. 1415-1 du code de la santé publique est ainsi rédigé à compter de la date de nomination du directeur de l’établissement public mentionné à l’article L. 756-2 du code de l’éducation :\n« Art. L. 1415-1. - La mission et le statut de l’Ecole des hautes études en santé publique sont définis à l’article L. 756-2 du code de l’éducation ci-après reproduit :\nL’Ecole des hautes études en santé publique assume en lieu et place de l’Ecole nationale de la santé publique les droits et obligations de l’employeur vis-à-vis de ses personnels. Ceux-ci conservent les mêmes conditions d’emploi.\nLes biens, droits et obligations de l’Ecole nationale de la santé publique sont transférés à l’Ecole des hautes études en santé publique. Ce transfert est exonéré de tous droits ou taxes et ne donne pas lieu à rémunération.\nL’article 24 de la loi n° 68-690 du 31 juillet 1968 portant diverses dispositions d’ordre économique et financier est ainsi modifié :\n1° Au premier alinéa, les mots : « Les établissements d’hospitalisation, de soins et de cure publics » sont remplacés par les mots : « Les établissements visés aux 1°, 2°, 3° et 7° de l’article 2 de la loi n° 86-33 du 9 janvier 1986 portant dispositions statutaires relatives à la fonction publique hospitalière » ;\n2° Au premier et au deuxième alinéas, les mots : « l’Ecole nationale de la santé publique » sont remplacés par les mots : « l’Ecole des hautes études en santé publique ».\nActualités Loi relative à la politique de la santé publique (JO n°185 du 11.08.04)


Horizon - Culte de la rive noire :: [Annulé][chasseur precision] tigrus\n[Annulé][chasseur precision] tigrus\nPosté le: 28/04/2010 15:55 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nBonjour à tous ,je me permet de vous présenter ma candidature de chasseur ,spé précision :\nJe m appel Sébastien j ai 37 ans , divorce et papa d un petit ange de 6 ans(garde alternée).je travail dans la mécanique de précision(comme part hasard), en suisse.\nMes disponibilités sont les suivantes :dimanche lundi mercredi jeudi soir de 20h a minuit , Co également tous les jour de 17h30 a 19h mais la plus ou moin dispo. Je ne resterai presque jamais après minuit pour des raisons de travail(6h30 début de la journée) . J ai 7 semaine de vacances et je les passe rarement sur wow ,dans ces cas la je met toujours un post sur le forum 2 ou 3 semaine avant. Il y as bien sur moyen de s arranger suivant les besoins.\ntigrus ,Hunt spé précision 7/57/7 ( double Template preci). Aucun reroll\nTdc 450 (8 patrons edc , 8 patrons icc)\nDépeçage 450 (pour le bonus cc) peut changer si besoin\nPèche , cuisine , premier soins 450 (mais rien as dire de plus)\n78 jour de played\nMon expérience du pve hl a commencer réellement a wotlk:\nNax clean 25 et 10\nUldu clean en 10 et sur yogg en 25 avec quelque hm\nEdc 10 et 25 clean en normal ( hm 10 5/5 avec hf 50 try ,hm en 25 2/5)\nIcc 10 11/12 try sur arthas (pas de hm)\nIcc 25 10/12 try sur syndragosa(pas de hm)\nMon personnage et ma façon de jouer :\nCap toucher atteint avec 3 points en visée focalisée.(5,18%) ca risque de changer\nCap ARP a 1209 sur 1400 .(86,38% de réduction d armure) c est sur ca va monter\nCc a 52%\nHâte le moins important de tout (3,29%) en tous cas pas au détriment des autres.\nMon cycle commence : flèche bâillon(pas soumis au cdg et déclenche tir perforant)\nTir mortel(des qu’ il est dispo) avec glyphe\nVisée avec glyphe\ntir assure avec glyphe\nUne explication concernant mes choix de glyphe visée plutôt que morsure. le glyphe de morsure donne 2 tic supplémentaire de 580 de dommage soit 1180 qui ne seront pas appliquer vu que l on remet a zéro avec le tir de la chimère. Donc l apport ce fait que sur les 40% du tir de la chimère donc 472 de dommage sup toutes les 10 secondes.\nLa visée a un taux de cc plus haut et fait de gros dommage , donc le tir perforant est plus puissant et presque constant.\nBiensur tout ceci apres avoir mis ma marque du chasseur et fait ma detourne. J utilise un loup comme pet et en phase de burst je claque souvant tout des le debut (appel du fauve , popo, berserk, tir rapide ) sous detourne .\nEn addons j'utilise ,principalement dbm , omen , recount , grid , power aura , le reste de ces addons est plus un confort de jeux.\nDonc me voicis en post cher vous,mon gquit de cher sanctuary se justifie par une reorientation de la guilde en raid 10 se qui m interresse pas . Je quitte de bon joeur et de bon amis . Mon niveau de jeu actuel est plus bas que le votre , et je ne pense pas etre le meilleur ,mais en visant haut on progresse toujours . Une remise en question continuel en somme, qui est l un des principe de wow . Je connais certain d entre vous (ig) c est la raison pour mon choix d apply cher vous , je pense que le choix de ces joueurs est bon.\nMerci de m'avoir lu et à très vite .\nPosté le: 28/04/2010 15:55 Sujet du message: Publicité\nPosté le: 28/04/2010 16:03 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nENCORE un hunt ??? , décidément... ^^\nPosté le: 28/04/2010 17:39 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nHuuug a toi !!\nTout d abord bienvenu sur notre forum !! Ton apply est bref et complète ... je ne poserais de questions sur la classe de chasseur car j y connais rien, mais makkar et mérillia se feront une joie ... la seule chose que je peut te dire, c'est que sur toutes les applys chasseur en ce moment, il y a une seule place ... Oui, le monde est cruelle ! Donc a toi de faire ton maximum ! Bon courage !!!\nPosté le: 28/04/2010 17:45 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nj y compte bien.\nPosté le: 29/04/2010 11:24 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nSalutations à toi Tigrus.\nUn simple "détail" va rendre le tout assez expéditif. Le glyphe de morsure du serpent est celui qui est le plus important pour un chasseur précision, et c'est précisemment celui que tu as choisi de virer. Cela démontre un manque flagrant de connaissance de ta classe.\nPosté le: 29/04/2010 17:30 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nPosté le: 29/04/2010 19:11 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\ndsl erreur de screen\nmeme glyphe sans la marque du fauve.\nPosté le: 30/04/2010 13:41 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nAprès un léger problème de connexion ( ou grand même!) je me permet de venir te répondre.\navant même de lire ta candidature, j'ai lu les réponses et de lire que tu ne choisis pas la glyphe de morsure est un très mauvais points :/.\nTout le reste a l'air d'être pas mal, cependant on recherche un chasseur de qualité et ton choix de glyphe pose problème.\nPosté le: 30/04/2010 16:22 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\ntous est modifie depuis ce matin .je monte ma joaillerie egalement.j ai egalement revus mon stuff.\nPosté le: 02/05/2010 19:22 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nvoilas apres la reflexion du we ,je vous souhaite une tres bonne avancee pve . je stop mon post cher vous .merci\nPosté le: 02/05/2010 19:37 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nbon courage pour la suite de ton aventure ig\nPosté le: 02/05/2010 19:57 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus\nOk. Gl sur le culte.\nPosté le: 16/07/2018 03:08 Sujet du message: [Annulé][chasseur precision] tigrus


Lotissement de Pont Prenn\nBienvenue à Guimaëc !\nLe patrimoine de Guimaëc\nPlan Local d'Urbanisme Intercommunal/Programme local de l'Habitat (PLUIh)\nAfin de mieux comprendre les enjeux du Plui.h, Morlaix-Communauté met à la disposition des communes une exposition itinérante. Celle-ci sera visible, à la mairie, du mercredi 25 juillet au mercredi 29 août.\nChapelle de Christ : appel au don de dalles\nAfin d'achever le dallage de la chapelle de Christ, la mairie fait appel au don de dalles.\nLe lotissement de Pont-Pren : il reste des lots disponibles.\nDécouvrez le projet ! A partir de 21000 €. Prix du m² : 36,50 € TTC.\nProjet d'hébergement à destination des touristes\nMise à disposition d'un terrain de 2500 m² à Pont-Prenn.\nLe lotissement adossé à la campagne est à deux minutes à pied du centre du boug. Vous y trouverez l'école (maternelle et primaire), le bureau postal, une boulangerie, une supérette, un salon de coiffure. Le foyer rural et quelques associations locales vous proposent une vingtaine d'activités. A trois km du bourg, vous avez le choix entre trois plages dans un cadre exceptionnel.\nGuimaëc, commune littorale n'est pas une station balnéaire : on y vit tout au long de l'année.Vous recherchez le calme de la campagne ? Vous y êtes.\nVous voulez être proches du bourg ? Il est à deux minutes à pied. Vous y trouverez l'école, maternelle et primaire, la mairie-poste, une boulangerie, une supérette, un salon de coiffure.\nVous souhaitez faire des activités ? le foyer rural vous en propose une quinzaine : randonnée, tennis de table, course à pied, généalogie, patrimoine, jardinage, conversation en breton, badminton, club de jeux, initiation à la couture ou au tricot, danse indienne..... L'association Son Ar Mein, musique baroque, anime le bourg et les communes voisines de son Petit Festival en juillet et de ses concerts tout au long de l'année.\nVous préférez la plage et le farniente ? Vous avez le choix entre Venizella, Poul Rodou ou Sainte Rose. Et au retour de la plage, vous pouvez vous rafraîchir au café-librairie Le CapLan.\nGuimaëc c'est aussi un riche patrimoine : statuaire exceptionnelle de l'église Saint Pierre, la chapelle des Joies et son étonnant chancel, les ruines de la chapelle Saint Pol, Mein Rannou, le lit de Saint Jean, le moulin et la vallée de Trobodec....\nGuimaëc, c'est également 6 km de côtes sauvages et préservées que l'on peut arpenter en suivant le GR 34.\nEnfin Guimaëc, commune littorale n'est pas une station balnéaire : on y vit toute l'année et non pas seulement pendant la saison estivale.\nVoir réglement ci-joint\nVoir plan lot n°2\nVoir plan lot n°3\nVoir plan lot n°4\nVoir plan lot n°12