ELECTRICITÉ + 5,9% : LE COÛT DE L’EUROPE LIBÉRALE | Francis Wurtz\nELECTRICITÉ + 5,9% : LE COÛT DE L’EUROPE LIBÉRALE\n6 juin 2019 at 2:28 Laisser un commentaire\nDepuis le 1er juin dernier, le tarif de l’électricité pour les particuliers que nous sommes -le « tarif bleu »d’EDF- a, comme on sait, augmenté de 5,9%, sur décision du gouvernement. Plus de 25 millions de foyers verront donc leur pouvoir d’achat rogné d’autant. C’est l’occasion de revenir sur l’une des dispositions les plus cyniques et scandaleuses des traités européens, notamment depuis l’Acte unique européen (1986) et Maastricht (1992) : l’obligation d’ouvrir à la concurrence tous les « monopoles publics » (comprenez : les entreprises publiques de service public : ferroviaire, postal, de l’énergie, etc…) . La France s’était d’autant plus exécutée qu’elle était co-rédactrice de ces traités. Restait le problème épineux des centrales nucléaires: difficile de céder au privé une partie d’un secteur aussi stratégique et aussi sensible ! Or, celui-ci fit des jaloux parmi les concurrents d’EDF car, les centrales étant amorties, les coûts de production y étaient particulièrement compétitifs, notamment à partir de 2005. Le principe sacro-saint de l’Europe libérale -« la concurrence libre et non faussée »- supposait donc que soit assuré urgemment l’accès des concurrents d’EDF à l’électricité bon marché de l’opérateur historique.\nSous leur pression, la Commission européenne finit par poursuivre la France en 2008 pour transposition insuffisante des directives concernées. C’est ainsi que, pour se mettre en règle, les autorités françaises adoptèrent en 2010 la loi NOME (Nouvelle organisation des marchés de l’énergie). Celle-ci oblige EDF à vendre le quart de sa production à ses concurrents à un prix fixé à l’avance et calculé pour être, sauf accident, sensiblement inférieur aux tarifs du marché, ce qui permet à des firmes comme Direct-Energie ou Total…de prendre plus facilement des clients à EDF tout en augmentant, eux aussi, leurs tarifs ! On marche sur la tête.\nLes partisans de cette logique justifiaient cette mesure par le souci de satisfaire les services « à moindre coût » en évitant les « abus de position dominante » des fameux « monopoles publics »…On attend toujours leur commentaire sur la nouvelle augmentation que la « libre concurrence » (…faussée) vient de provoquer. Muets sur ce point, ils sont, en revanche, prolixes quand il s’agit de demander la prolongation au-delà de 2025 (date-butoir inscrite dans la loi de 2010) du mécanisme dit de « l’Accès Régulé à l’Electricité Nucléaire Historique », et même de plaider en faveur de l’augmentation de la part de la production d’électricité d’EDF (au-delà des 25% prévus dans la loi actuelle) mise à la disposition de ses concurrents. C’est dire si le moment se prête comme jamais à un réexamen complet de ce système pervers et contreproductif pour les usagers comme pour l’entreprise EDF.\nEUROPE: ET MAINTENANT ?\tRESTER DIGNE OU SE FAIRE ÉLIRE : FAUT-IL CHOISIR ?


Vaisseau fantôme - Libération\nPar Laurent Joffrin — 5 décembre 2018 à 21:26\nTelle une coque de noix ballottée par les vagues, le gouvernement tangue et roule dans la tempête. Après avoir clamé partout qu’il «maintenait le cap», il a soudain abandonné ses projets de hausse des taxes sur les carburants. Avec un président muet, un Premier ministre semi-zombiesque, des députés amateurs qui chancellent sous les coups, l’équipe macronienne à tout du vaisseau fantôme. On ne voit guère, aujourd’hui, comment le gouvernement évitera des concessions de pouvoir d’achat. Les manifestants se battent depuis trois semaines, confortés par la solidarité qui se noue entre eux, toujours soutenus par l’opinion malgré les violences de samedi dernier. Comment délégitimer des Français aux maigres revenus qui demandent une rallonge leur permettant de faire face à des fins de mois difficiles ? Avec une difficulté supplémentaire : ce mouvement spontané formule des demandes matérielles que tout le monde comprend, mais ne parvient pas à s’organiser un tant soit peu pour participer à une négociation sérieuse. Ambiguïtés de ces gilets jaunes dont les revendications sociales sont convaincantes mais dont la défiance envers toute représentation confine au nihilisme politique. Mouvement égalitaire, progressiste dans sa face sociale, mais tirant vers un poujadisme très «ancien monde» dans sa détestation de la classe politique (renaissance du vieux «tous pourris…») et dans son allergie à toute délégation. Avec le risque d’une minorisation (le nombre des manifestants décroît de semaine en semaine) qui pourrait déboucher sur une nouvelle et très condamnable poussée de violence. Bientôt l’évidence s’imposera : le Président, qui pour l’instant rase les murs, devra bien monter en première ligne pour proposer une solution à la crise. Quand on est la cible principale, on ne peut pas rester immobile.


KIMBEROSE | Welcome to BRUSSELS EXPO\nSi jeune – 28 ans – et déjà sacrée « Diva de la soul » ! Elle s'appelle Kim Kitson-Mills et son groupe, Kimberose. Elle est auteure-compositrice interprète. Sa voix, exceptionnelle, rappelle immanquablement celle de Billie Holiday, Nina Simone ou Amy Winehouse. Son passage à l’émission Taratata a affolé la sphère musicale et ses concerts depuis se jouent à guichets fermés…\n"Chapter One" est le premier album de Kimberose. Onze titres qui puisent dans les racines de la soul en y apportant la modernité d’un des groupes les plus intéressants de sa génération. Kim Kitson-Mills est une chanteuse sidérante, une tornade de feeling, revisitant cette musique désormais ancienne qu’est la soul, pour lui redonner vigueur et nerf. Sa voix convoque instantanément la mémoire des divas douloureuses du jazz et de la soul. Solaire et fragile à la fois, Kim est prête et armée pour partager cette évidence : la musique de l’âme a encore tant à dire et tellement d’extases à offrir.\nKimberose enregistre un EP de quatre titres en 2017, qui lui vaut un passage remarqué chez Nagui, puis dans l’émission C à vous. Son EP se classe alors immédiatement dans les meilleures ventes françaises, grâce au titre "I’m Sorry".\nSite artiste : http://kimberose-official.com/\nFacebook : https://www.facebook.com/kimberosemusic/


Marché public : Prestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint - Châtenay-Malabry\nPrestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint II.1) Description II.1.1) Intitulé attribué au contrat par le pouvoir adjudicateur: Prestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur les prod...\nPrestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint\nRéférence du marché : 1346118\nPrestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint.\nL'agence nationale pour la gestion des déchets radioactifs (ANDRA) recherche un prestataire pour réaliser des prestations d'expertise, de développement, d'assistance et de TMA (tierce maintenance applicative) sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint pour les années 2015-2019.\nSur la période 2015-2019 (2 ans fermes + 2 ans optionnels), les prestations pourront être:\n— réalisation d'une maquette,\n— réalisation d'une application,\n— migration de version d'une application,\n— maintien en conditions opérationnelles d'une application,\n— conseil et assistance.\ndescription de ces options: Option: les prestations d'expertise, de développement, d'assistance et de maintien en conditions opérationnelles sur Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint pour 2 ans.\ndescription de ces conditions: Le présent contrat est un marché sensible au sens de la réglementation sur la protection du secret de la défense nationale.\nL'avis favorable ou le dossier en vue d'un contrôle élémentaire doivent parvenir sous enveloppe séparée en indiquant la référence suivante «Prestations d'expertise, de développement, d'assistance et de TMA (tierce maintenance applicative) sur CRM et SharePoint + INFRPAOASDA140197», sous format papier en original, à Monsieur l'officier de sécurité de l'ANDRA avant la date figurant au point IV.3.4.\nÀ défaut d'avoir fourni et complété les pièces demandées dans le délai imparti, le candidat est réputé avoir renoncé à sa demande de contrôle élémentaire pour le présent accord-cadre.\nRenseignements et formalités nécessaires pour évaluer si ces exigences sont remplies: — Documents administratifs type DC 1 et DC 2 ou équivalents,\n— description du statut juridique des éventuels groupements (en tout état de cause, la prestation sera attribuée à un groupement solidaire ou un groupement conjoint avec solidarité du mandataire conformément à l'article 22 du décret n° 2005-1742 du 30.12.2005)\n— présentation du chiffre d'affaires des 3 dernières années La stabilité financière ainsi que la part du chiffre d'affaires réalisé avec l'ANDRA seront examinées.\n— Références de projets concrets sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint (clients, niveau de responsabilité dans l'affaire, montants et durées des marchés, nom et coordonnées du contact client),\n— description des moyens matériels,\n— description de l'organisation générale.\n— capacité professionnelle: références de projets concrets sur les produits Microsoft Dynamics CRM et Microsoft SharePoint (clients, niveau de responsabilité dans l'affaire, montants et durées des marchés, nom et coordonnées du contact client); description des moyens matériels; description de l'organisation générale.\n26.1.2015 - 14:00\n1. Accès à la plateforme:\nPour consulter et répondre aux procédures formalisées et consultations de l'ANDRA, les soumissionnaires devront s'inscrire sur la plate-forme.\nLa plate-forme met à disposition des soumissionnaires un manuel d'aide à l'utilisation ainsi qu'un support téléphonique.\nIl est indispensable de renseigner le champ «émail» lors de l'inscription sur la plateforme. Cette adresse est en effet utilisée pour tous les échanges électroniques avec l'ANDRA.\n2. Signature électronique:\n3. Forme de la réponse:\nLes soumissionnaires devront déposer leur candidature et/ou offre uniquement sur la plate-forme.\nAttention: les éléments remis sous une autre forme ne seront pas pris en compte.\nPrécisions concernant les délais d'introduction des recours: Le délai d'introduction du recours est de 16 jours (ou 11 jours si transmission électronique) à compter de la date d'envoi de la notification de la décision de rejet de leur candidature ou de leur offre aux candidats évincés et, en tout état de cause, avant la signature du marché (cf. ordonnance n° 2005-649 du 6.6.2005, article 24 et décret FR formulaire standard 02 — avis de marché 12/16 n° 2005-1742 modifiés par l'ordonnance n° 2009-515 du 7.5.2009 et le décret d'application 2009-1456 du 27.11.2009).


Pages:  2 3 ... 137 En bas\nAuteur Sujet: Le membre de la semaine (Lu 190209 fois)\n« le: 04 août 2008, 15:32:30 »\nBonjour à tous ! Voici un topic pour mieux se connaître.\nLe principe est simple : un membre du forum sera désigné (par la volonté de la déesse) comme membre de la semaine et répondra franchement à vos questions pendant 1 semaine. Celui qui aura été désigné membre de la semaine, après sa période de torture, (toujours par la volonté de la déesse, elle est partout) sera libre de choisir un nouveau membre qui prendra à son tour le titre de membre de la semaine et devra à nouveau répondre aux questions des utilisateurs! Et ainsi de suite ! Le membre précédent préviendra le suivant par message perso. Les séances de torture Les "mandats" commencent à minuit.\nToutes les questions sont possibles, sur les mangas animes, vie réelle, virtuelle, ses goûts, philosophie, religion , gastronomie, astronomie, astrologie, physique quantique, évolution, théories en tout genre, pronostiques sur la suite de l'histoire de Haruhi Suzumiya... sauf les trop personnelles, à caractère choquant pour les âmes sensibles, ou toutes celles qui pourraient poser des problèmes à Axel ou aux autres modérateurs. Soyez inventifs !!!\nLes membres sont libres de refuser l'offre.\nLes périodes peuvent être plus courtes si un membre n'a pas le temps.\nEt les membres qui posent les questions sont priés de lire les réponses des autres afin de ne pas poser les mêmes questions, et de laisser au membre de la semaine le temps de répondre, merci .\nY a-t-il un désigné volontaire pour commencer à distraire la déesse de son ennui ?\nUtilisateurs ayant déjà été membre de la semaine\nSi possible, essayez de choisir une personne n'étant pas dans la liste ci-dessous.\nJ'éditerai la liste à chaque fois qu'un nouveau membre de la semaine sera choisi^^. En couleur, vous trouverez le membre actuel.\n3) Axel Terizaki\n11)L'elfe des volcans\n16) Cat's Eye\n« Modifié: 19 avril 2010, 12:06:04 par Rin-Kun »\nRe : Le membre de la semaine\n« Réponse #1 le: 04 août 2008, 16:04:28 »\nJe veux bien être désigné volontaire, je m'ennuie...\nPar contre, je serai pas là samedi et dimanche, ça peut déranger.\n« Réponse #2 le: 04 août 2008, 17:14:29 »\nPenses tu que les Narutard sont un plaie pour la japanim en France ou une opportunité d'élargir le public afin de mieux la faire connaitre ?\n« Réponse #3 le: 04 août 2008, 17:33:08 »\n1 Vanille (?)\n2=> Une possibilité d'élargir ? Avec un ninja fluo? Je dirai oui et non, ceux qui ont entendu parler des ninjas peuvent être attirés,puis de fil en aiguille arriver sur d'autres mangas (mon parcours c'est ça , sauf que j'ai arrêté il y a longtemps) ; par contre y en a tellement en conv' et dans la pub que ça devient gavant a force. Après tu as les gens qui apprécient et les fanatiques (et ceux qui détestent). Perso, je me situe entre "apprécie" et "déteste" avec une forte préférence pour le deuxième, mais je respecte les goûts de chacun.\n« Réponse #4 le: 04 août 2008, 17:39:04 »\nSi tu devais choisir un endroit où passer tes vacances:\n- Le désert de Dobee (la faute est un jeu de mot :P)\n- La planète au bord de L'armageddon\n- La planète après la découverte d'une source propre et inépuisable d'énergie?\n« Réponse #5 le: 04 août 2008, 17:39:19 »\nLors de la JE2008, un pékin se baladait avec un sac sur lequel était inscrit "Team machinfansub : sans nous, vous ne seriez pas là." Tu en penses quoi ?\nQuelle est la couleur de tes chaussettes ?\nOppai ou DFC ?\n« Réponse #6 le: 04 août 2008, 17:45:00 »\nMaid ou Miko?\nHS: QCTX tu as croisé un type comme ça et tu l'as pas écorché vif sur la place publique?\n« Réponse #7 le: 04 août 2008, 17:54:14 »\nréponse 5, la planète après la découverte d'une source propre et inépuisable d'énergie, et avant que des mecs se l'appropie pour nous la faire payer.\n1=> J'étais donc pas saoul, j'ai regretté de pas avoir d'appareil photo pour le dénoncer au Raton (et regarder le meurtre en direct ) ou un flingue. Perso, je regarde parfois les scantrad, mais je préfère les vraies éditions (moins de fautes et images de meilleures qualités) après que quelque chose se vante d'attirer le chalan, c'est quand même gonflé. On a pas besoin d'une bande de guignols qui s'improvisent "traducteurs" pour aimer le manga (d'ailleurs, si on suit leur raisonnement de débile, ce seraient eux qui auraient permis à Dorothée de perçer avec les anime quelle passait, et la Gloubiboulga Night alors ? ).\nVoilà mon raisonnement de barjo\n2=>Quel jour? Aujourd'hui, blanches. Demain, je sais pas encore.\n3=> C'est quoi ces trucs?\nRéponse : J'hésite, je préfère les poitrines normales (mid oppai, mid DFC, tendance Oppai)\nC'est quoi une miko?\nMerci, j'aime beaucoup les miko, mais j'apprécie aussi les maids\n« Modifié: 04 août 2008, 19:29:43 par Manaknight »\n« Réponse #8 le: 04 août 2008, 17:59:48 »\nNon, je ne l'ai pas croisé, il a eu de la chance, je l'aurait bien affiché en place publique.\nMais "on m'a dit" avoir croisé ce pékin. Paix à son âme.\nManaknight : Google is your best friend.\nEt on évite les double-post, surtout sur ce thread SVP.\n« Réponse #9 le: 04 août 2008, 18:10:04 »\n« Réponse #10 le: 04 août 2008, 18:14:23 »\nPas de problème, jusqu'à vendredi 8 à minuit Manaknight ! Il faudra que tu désigne un successeur à la fin de ton passage vendredi soir.\nDonc des questions :\n- Mer ou montagne ?\n- Un sport d'équipe préféré, outre le collage de stickers sur le plus de gens possible ?\n- Si tu avais un voeu à faire, quel serait ce voeux ?\n- Sais-tu danser ?\n- A quel âge es-tu tombé dans les mangas ? Et grâce à quel manga ou anime ?\n- Quels sont tes plus grandes qualités, et tes plus grands défauts ?\n- Est-ce que le verre est à moitié plein ou à moitié vide ?\n- Que penses-tu de la théorie de la reine rouge ?\n- S'adapte-t-elle à Haruhi ?\n- Si tu pouvais voyager dans le temps 'quand' irais-tu ? Pourquoi ?\n- L'ignis fatuus, phénomène naturel ou paranormal ?\n- As-tu déjà vu une dame blanche ?\n- Quelle est la couleur des rubans dans les cheveux de Haruhi aujourd'hui, sans regarder !\n- Veux-tu une série de questions un peu plus dures ? Parce que là j'y suis allée avec beaucoup de légèreté.\n« Réponse #11 le: 04 août 2008, 18:27:57 »\nOk, je note dans mes tablettes : pour les prochaines questions du Concours, s'adresser à l'Elfe, elle est fourbe.\n« Réponse #12 le: 04 août 2008, 18:53:30 »\nAh ah ah (rire sadique)\nEt tu n'as encore rien vu ! J'ai à ma disposition une réserve de plus de 1000 questions et je n'hésiterai pas à m'en servir, d'ailleurs maintenant que je t'ai indiqué où, tu pourras garder ta place de fourbe n°1 !\nJe peux aussi trouver des questions sur les liens entre les théories citées dans les romans et Haruhi, de toute façon tous les chemins mènent à Haruhi, on va vous forcer à vous cultiver un peu jeunes gens ! Hé hé hé\n« Modifié: 04 août 2008, 19:25:14 par l elfe des volcans »\n« Réponse #13 le: 04 août 2008, 19:01:16 »\nouch, les questions!!\n2=>Football (en vrai, pas à la télé, ils sont nuls)\n3=>Pouvoir corriger la réalité comme je l'entends (le pouvoir de Wanda Maximoff, quoi)\n4=>Le HHY, pas encore, après, pas trop, je suis mon instinct.\n5=>21 ans, avec Naruto (la honte), vite arrêté, passé à Love hina en l'espace d'un mois, alors, je considère les deux comme premiers\n6=>Qualités : Adaptabilité, ponctualité, loyauté\nDéfauts : Maniaque, ponctualité, et j'aime Garth Brooks!\n7=>Vide (j'ai jamais compris cette question) compris, merci amie Elfe\n8=>Exacte, il suffit de regarder certains virus\n9=>L'humanité poursuit son évolution, une nouvelle modification du génome humain est donc possible, c'est le rêve des fous de créer l'Homme parfait physiquement et mentalement. Nietsche en parlait dans ses théories qui ont inspirées les idées antisémites du Nazisme. Mais je m'écarte. Bien que dans le cas des plantes, cela concerne plus les manoeuvres de défense.\n10=>En 1999, j'ai eu un ami que je n'ai pas pu sauver de lui-même....\n11=>Naturel, la combustion dans l'air des gaz dus à la décomposition d'éléments organiques. Bien que longtemps, j'ai espéré que ce soit vraiment des fantômes :\n12=>Oui, et c'était bon, la vanille, le chocolat, la crême chantilly ... ah, l'autre? non.\n13=>Elle a les cheveux coupés, jaune ocre, non coupés, .... euh, jaune?\n14=>On peut toujours essayer\nOuf! fini pour l'instant!\n« Modifié: 04 août 2008, 19:13:58 par Manaknight »\nRe : Re : Le membre de la semaine\n« Réponse #14 le: 04 août 2008, 19:12:50 »\nCitation de: Manaknight le 04 août 2008, 19:01:16\n7=>Vide (j'ai jamais compris cette question)\nSi tu vois le verre à moitié plein > tu es plutôt optimiste.\nSi tu vois le verre à moitié vide > tu es plutôt pessimiste.\nSi le verre est 2 fois trop grand pour son contenu, il faut choisir un autre récipient > c'est que tu peux devenir ingénieur.\nPages:  2 3 ... 137 En haut\nPage générée en 0.485 secondes avec 37 requêtes.


ARDACHIR Ier - Encyclopædia Universalis\nPetit-fils de Sāsān, ancêtre éponyme de la dynastie sassanide qu'Ardashīr (Ardachir) contribua à fonder. Jeune encore, il obtient de son suzerain Gushihr, le commandement militaire de la ville de Darabdjird. Il étend peu à peu son pouvoir sur les villes voisines, en les assiégeant, en tuant les princes ou chefs, et en y instaurant sa propre loi. Son père tue Gushihr, prend le titre de roi et décide de transmettre ce titre et ses fonctions à Shahpūr, son fils aîné. Artaban IV, roi des Parthes, s'oppose à cette transmission héréditaire qu'il tient pour acte de rébellion. Néanmoins, Shahpūr succède à son père, mais s'oppose à Ardashīr qui l'emporte et se fait couronner roi des Perses en 208 ; il s'empresse de tuer la plupart de ses frères rivaux.\nPar la ruse ou la force, Ardashīr s'empare de villes ou même de provinces (Kirmān) jouxtant son territoire, qui s'étend ainsi jusqu'aux rivages du golfe Persique. Il installe sa capitale à Kur (actuellement Fīrūzābād). Avide de conquête, il s'élance ensuite vers l'ouest, prend Iṣfahān puis Ahwāz. Cette puissance grandissante, et que rien ne vient arrêter, inquiète Artaban IV qui lève une armée et marche contre le roi des Perses : la bataille a lieu en 224 à Hurmizdadjân et marque l'éclatante victoire d'Ardashīr sur les Parthes et l'apogée de son règne. Il pénètre alors à Ctésiphon, célèbre son triomphe et prend le titre de « roi des rois » (224 ou 226).\nOn sait peu de choses sur sa personnalité, mis à part sa valeur guerrière. Il fut un grand constructeur : une dizaines de villes ont été reconstruites ou créées par lui, dont la future Bassora. Il fait creuser et désensabler des canaux, jeter des ponts sur les cours d'eaux et s'intéresse de très près à la prospérité matérielle de son empire. Zoroastrien convaincu, il en fait la religion d'État et s'attache, avec l'aide du prêtre Tuzār, à rassembler et à faire copier les textes sacrés pour établir une doctrine cohérente. Ce grand roi n'a pas négligé la postérité : il a fait graver dans une muraille rocheuse le récit de ses exploits, en trois langues, sous sa propre effigie, qui le représente en train de recevoir la couronne impériale des mains du grand dieu Ahura-Mazdā (Naqsh-i-Roustem).\n« ARDACHIR I er (mort en 241) roi des Perses (224-241) » est également traité dans :\nPhilippe OUANNÈS, « ARDACHIR Ier (mort en 241) roi des Perses (224-241) », Encyclopædia Universalis [en ligne], consulté le 14 octobre 2021. URL : https://www.universalis.fr/encyclopedie/ardachir-ier/\n« ARDACHIR Ier (mort en 241) roi des Perses (224-241) ». Dans Encyclopædia Universalis [en ligne]. Consulté le 14 octobre 2021 sur https://www.universalis.fr/encyclopedie/ardachir-ier/\nEncyclopædia Universalis, s.v. « ARDACHIR Ier (mort en 241) roi des Perses (224-241) », Consulté le 14 octobre 2021, https://www.universalis.fr/encyclopedie/ardachir-ier/


C.J. Box - Fin de course\nFantastique - Historique - Vengeance MAJ samedi 05 juin 2010\nSaint-Herblain : Gulf stream, mars 2010\n1912. Les jeux Olympiques viennent de s'ouvrir à Stockholm. La jeune Sonia y représente la Suède. Elle fait alors la rencontre de James, un "Amérindien" venu concourir. Mais Sonia a un lourd passé : elle est issue d'une famille opposée à la Couronne, et ses parents ont été tués par Swahr, le rejeton d'une illustre famille. Or, ce même Swahr sera aux Jeux...\nDans le même temps, des anarchistes ont décidé de profiter de l'occasion pour piller la demeure des riches Swahr, et utiliser l'argent pour fuir aux États-Unis. Mais, l'inspecteur Wallenhort veille.\nLe roman se découpe en deux parties : l'une montre la tension qui va croissant des différents protagonistes de l'intrigue, la seconde le moment où tous les fils se rejoignent pour que l'histoire s'accélère (même si la première partie est aussi trépidante). Même si le titre annonce déjà cette seconde partie, il serait quand même bête de gâcher son plaisir. Nicolas Cluzeau sait construire une histoire, sait manipuler une documentation sans être pesant et présenter des personnages complexes. Ici, il nous fait découvrir, avec des enjeux politiques particuliers, l'histoire tourmentée des relations entre la Norvège et la Suède. En quelques traits, Nicolas Cluzeau pointe du doigt les changements introduits par le progrès - qu'il soit technologique ou sociétal -, et soulève les questions fondamentales de l'époque : montée de la gauche marxiste, rêve d'aller vers les États-Unis pour y fonder une société plus juste, derniers vestiges d'une société féodale).\nEn ce qui concerne les personnages, s'il apparait très logique que peu à peu le policier organise sa propre rédemption, Sonia est montrée dans son entière complexité : si elle DOIT venger sa famille qu'elle n'a pas connue, elle représente également le pays à l'origine indirecte de leur mort. James est un Amérindien qui se découvre des affinités avec le mode de vie "écologique" des Lapons - à tel point que Nicolas Cluzeau introduit dans le corps du roman des éléments fantastiques qui s'intègrent avec naturel -, et est amoureux de Sonia mais ne peut vivre avec la vengeance qu'elle porte en elle. L'auteur sait monter en véritables personnages les silhouettes secondaires (Sami le garde-chasse de Swahr, la prostituée, le vieil ami de la famille... et même le pasteur Stieg Larsson !) pour créer une humanité vivante et un roman difficile à lâcher avant la dernière page.\nRédacteur: Laurent Greusard samedi 05 juin 2010


Destockage Carrelage : Commander - Peu Coûteux - Lequel/Laquelle Est Le/La Meilleur/E ?\nDestockage Carrelage : Commander – Peu Coûteux – Lequel/Laquelle Est Le/La Meilleur/E ?\nCepovett Déstockage Salopette de travail en polycoton Cepovett\nDéstockage cotte de travail Cepovett, jusqu'à épuisement des stocks.Cette cotte à bretelles de la marque Cepovett collection Le Cèdre est conçue en polyester coton. Elle possède de nombreuses poches : poche bavette zippée, poche mètre, poches basses, poche dos... Une salopette de travail à l'excellent rapport\nCepovett Déstockage Pantalon de travail noir Cepovett\nDéstockage pantalon de travail Cepovett, jusqu'à épuisement des stocks.Ce pantalon de travail noir de la marque Cepovett collection Le Cèdre est en coton majoritaire pour offrir un maximum de confort. Equipé de plusieurs poches pratiques, ce pantalon dispose de 2 poches genouillères, certifiées EN 14404.\n22,63 € 50,28 € -55%\nLMA Déstockage Bermuda de travail bicolore FONTE LMA\nDéstockage short de travail LMA, jusqu'à épuisement des stocks.Ce bermuda professionnel LMA bicolore est très pratique car il possède de nombreuses poches fonctionnelles. Ce short de travail possède un excellent rapport qualité/prix. Le modèle FONTE est donc un bermuda professionnel pas cher.\n15,04 € 21,48 € -30%\nLafodex Déstockage Combinaison de travail bleu 2 zips Lafodex\nDéstockage combinaison professionnelle Lafodex, jusqu'à épuisement des stocks.Ce bleu de travail marque Lafodex est une combinaison de travail double zip à l'excellent rapport qualité/prix. Multipoches, elle est idéale pour travailler au quotidien. 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Encore un nouveau (oui oui ca continue!)\npar Invité le Lun 19 Oct 2009, 12:06 pm\nJe suis un nouveau possesseur de gerbilles, devenu "éleveur" malgré moi...\nnous avons acheté deux femelles il y a 5 semaines à Animalis à Bercy, Une marron/noir, Mistu, et une caramel, Mithril. On repart avec nos deux mémères, impec, deux jours passent... Et la, magie, des piapiaments provenant de la cage : Mithril mettait bas!!! Bon, elle en "pond" 6, mais Mitsu est passée par la, et a tué 2 petits! Ma compagne choppe la boite de transport Ovo, colle des copeaux et du PQ, attrape tant bien que mal Mithril et les petits, les met dans la boite, et les isole. Heureusement, Mithril ne les a pas rejeté, vu que la miss les avait touché, elle aurait pu mais non!\nDeux trois jours passent, on (re)présente Mithril à Mitsu en terrain neutre (le canap'!), tout se passe bien. On tente de raccrocher la boite de transport à la cage principale, les deux mémères se reniflent, nickel. Quelques minutes passe, et on voit Mitsu en train de bouffer un 3eme petit! On coupe tout, on les sépare de nouveau, tant pis, désolé pour le petit... Je vous "rassure", on a achevé rapidement et de manière expéditive les petits à moitié bouffés.\nLes jours passent, les petits grandissent, et on se retrouve avec un clone de Mitsu, un Gris, et un clone de Mithril, mais tout petit! Ils s'appellent respectivement Bouli (en gros une boule de poil avec un queue), P'ti Gris, et Gouille de Bi**. Pour cette dernière (même si on ne sait pas, on à machinalement dit que les deux premiers sont des petits mecs, et Gdb une femelle), ce nom graveleux provient de ses premières "sorties" du nid : un morceau arrondi, rose, sans poil, avec une petite bouche qui forme un trait vertical, j'ai pas besoin d'aller plus loin je pense...\nLes jours continuent de passer, les petits grandissent, et puis on percute qu'il faudrait ptet savoir leur sexe pour les séparer, car on serait bien c** avec une autre portée consanguine...\nJ'ai crée un post ( http://lagerbille.forumactif.com/les-bebes-f5/probleme-gerbillons-ou-gerbillonnes-t6058.htm ), donc si l'on peut m'aider, cela m'arrangerai!\nRe: Encore un nouveau (oui oui ca continue!)\npar Invité le Lun 19 Oct 2009, 1:03 pm\npar Invité le Lun 19 Oct 2009, 4:14 pm\npar Dailomy le Lun 19 Oct 2009, 5:45 pm\npar Médla le Lun 19 Oct 2009, 9:05 pm\npar Invité le Lun 19 Oct 2009, 10:08 pm\npar dodo30 le Mar 20 Oct 2009, 2:29 pm


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Livraisons vins et alcool pour Yachts Cannes Côte d'Azur\nSitué en face du Vieux Port de Cannes, 1862 Wines & Spirits assure l’avitaillement en vins et spiritueux des yachts de la Côte d’Azur depuis déjà 8 ans. Notre connaissance de ce milieu et des exigences correspondantes nous amène à vous sélectionner des produits de qualité et à répondre de manière très réactive à toutes vos demandes et recherches particulières. Nous nous engageons à vous offrir le meilleur service au meilleur prix. Nous vous proposons une large sélection de vins ainsi que le conseil expert de nos deux sommeliers, Julien et Hervé.\nNous vous livrons à quai tous les jours pendant la saison sur tous les ports de la Côte d’Azur (de Saint Tropez à Monaco) mais nous pouvons également envoyer votre sélection sur tous les ports des côtes Méditerranéennes. N’hésitez pas à demander votre devis pour une livraison en Corse, Sardaigne, Italie, Espagne, Palma, le reste des Baléares et bien au-delà… Nous serons ravis de discuter de votre commande et de vous assister pour vos demandes particulières. Vous pouvez également nous envoyer un mail ou nous téléphoner directement en spécifiant votre commande, la date, l’heure et l’adresse de la livraison.\nPour les bateaux immatriculés au registre du commerce, nous pouvons effectuer une facturation HT selon les conditions en vigueur. Pour accompagner votre commande de vins et spiritueux, nous pouvons également vous fournir un large choix de bières et de boissons non alcoolisées.


KINSHASA, 20 mai 2020 - Plus de 200.000 personnes, dont la majorité sont des enfants, ont fui l'intensification de la violence dans la province de l'Ituri en République Démocratique du Congo (RDC) depuis le début de l'année, prévient aujourd’hui l’UNICEF.\nCette situation exerce une pression supplémentaire sur les services humanitaires déjà surchargés dans l'une des régions du pays les plus pauvres, les plus insécurisées et les plus touchées par la maladie.\nDepuis la fin de l'année dernière, près de 200.000 personnes ont fui les territoires de Djugu, Mahagi et Irumu et ont trouvé refuge au sein des communautés d'accueil et des sites de déplacement extrêmement surpeuplés à Bunia, la capitale de la province de l’Ituri, et dans ses environs.\nLa situation humanitaire dans la région de Djugu est particulièrement précaire car 70% des travailleurs humanitaires ont dû suspendre leurs opérations en raison de la détérioration du contexte sécuritaire.\nEnviron 25 000 personnes nouvellement déplacées qui se sont rendues dans des camps de déplacés ont des difficultés à accéder à l'eau potable et aux installations sanitaires. Même avant ce nouvel afflux, les personnes déplacées n’avaient accès qu'à cinq litres d'eau par jour - bien en dessous du minimum quotidien recommandé.\nL'escalade de la violence a détruit 22 établissements de santé dans la province, détruisant d'importants stocks de vaccins et des éléments de la chaîne du froid. Plus de 160 écoles ont été endommagées ou pillées.\nLe manque d'accès à un abri, à la nutrition, à la santé et à l'éducation rend les enfants particulièrement vulnérables aux abus, à la violence et à l'exploitation. Rien qu'entre avril et mai, l'UNICEF a reçu plus de 100 allégations de graves violations des droits de l'enfant, telles que des viols, des meurtres et des mutilations et des attaques contre des écoles et des centres de santé.\n« La situation sécuritaire en Ituri se détériore rapidement », a déclaré Edouard Beigbeder, Représentant de l'UNICEF en RDC. « Nous devons agir rapidement pour éviter une crise qui déracinerait et mettrait en danger encore plus d'enfants », a-t-il souligné.\nL'UNICEF a maintenu sa présence et ses opérations humanitaires en Ituri par l'intermédiaire de ses partenaires d'exécution, mais les besoins sont nombreux et croissent de jours en jours. Des milliers d'enfants risquent de souffrir de malnutrition grave. Des dizaines de milliers d'entre eux ne sont pas scolarisés et risquent de ne pas avoir de salle de classe à la réouverture des écoles à cause de la destruction de leurs salles de classe. Et des maladies mortelles - dont la rougeole - continuent de sévir dans la région.\nL'appel de l'UNICEF pour l'action humanitaire en faveur des enfants en RDC s'élève à 262 millions de dollars. Au 15 mai, seulement 5.5 millions de dollars avaient été reçus et 28.8 millions de dollars avaient été reportés de l'année précédente, ce qui laisse un déficit de financement de 229,3 millions de dollars, soit 87%.\nDepuis le début de l'année 2020 en Ituri, l'UNICEF a :\nFourni à plus de 10.000 ménages des articles non alimentaires tels que des ustensiles de cuisine, des nattes, des bâches, des couvertures et du savon pour répondre rapidement aux besoins immédiats des personnes déplacées dans les territoires de Mahagi, Djugu et Irumu ;\nMené une campagne contre la rougeole en partenariat avec le ministère provincial de la santé afin de vacciner plus de 37.000 enfants de moins de cinq ans ;\nAssuré l'accès à une éducation de qualité pour environ 50.000 enfants dans les territoires de Mahagi, Irumu et Djugu. Les activités comprennent l'identification des enfants en dehors du système scolaire, l'organisation de programmes de récupération et de classes de rattrapage, la fourniture d'un soutien psychosocial aux enfants touchés par la violence, le renforcement des capacités des enseignants. Comme les écoles sont actuellement fermées à COVID-19, l'UNICEF aide à l'impression de 25.000 cahiers d'exercices à distribuer aux enfants des zones les plus reculées. L'enseignement à distance est également disponible via Radio Okapi et 22 radios communautaires. Dans les zones touchées par le virus Ebola, l'UNICEF a construit 40 espaces d'apprentissage temporaires (dans des tentes ou des structures semi-permanentes) pour assurer l'accès à l'éducation de 3.350 enfants touchés par le virus Ebola ;\nIdentifié 588 enfants non accompagnés, dont 127 ont été réunis avec leur famille ;\nPlacé 108 enfants associés aux forces et groupes armés dans des structures de transition avant le regroupement familial ; aidé 150 autres à poursuivre leur processus de réinsertion éducative, socio-économique et professionnelle;\nFourni à plus de 24.000 enfants déplacés et autres enfants vulnérables des activités de soins psychosociaux et récréatifs dans des espaces adaptés aux enfants ; fourni à une centaine d'enfants victimes de viol des soins holistiques ;\nTraité plus de 4.000 enfants de moins de cinq ans souffrant de malnutrition aiguë sévère\nPermis à plus de 21.000 personnes déplacées d'avoir accès à l'eau potable, à l'hygiène et à l'assainissement grâce à la construction et à la réhabilitation de latrines, de douches, de décharges.\nEn Ituri, l'UNICEF travaille avec une série de partenaires locaux et internationaux : Cooperazione Internazionale (COOPI), Adventist Development and Relief Agency International (ADRA), Association of Volunteers in International Service (AVSI), Action Contre la Faim, Danish Refugee Council, MEDAIR, TearFund, Programme de Promotion des Soins de Santé (PPSSP), Action des Volontaires Unis pour le Développement et la Santé (AVUDES), Association pour le Développement Social et la Sauvegarde de l’Environnement (ADSSE), Mutuelle de Santé Canaan (MUSACA), Femme Congolaise pour le Développement (FECONDE), Association des jeunes pour le développement communautaire (AJEDEC).\nUne mère sauve une petite fille déplacée de la malnutrition\nLa survie de Judith envoie un message d'espoir au milieu de la souffrance dans l'est de la RDC.\nL'UNICEF travaille d'urgence pour rétablir l’accès à l’eau potable pour 200.000 personnes à Goma privées d’eau suite aux dégâts causés par l’éruption volcanique\nLa formation professionnelle, un tremplin vers l’avenir\nGrâce à l’appui du Gouvernement canadien, l’UNICEF encourage des jeunes déplacés à lancer des activités génératrices de revenus.\nL'UNICEF est préoccupé par la situation des enfants à Goma alors que la ville est aux prises avec des secousses sismiques fréquentes suite à l'éruption du volcan\nBlog Pona Bana


Lipides : Quelles sont les bonnes et les mauvaises graisses ?\nHome » Blog » Alimentation saine » Lipides : Quelles sont les bonnes et les mauvaises graisses ?\nLes lipides n’ont pas tous les mêmes effets sur la santé.\nIls peuvent être bénéfiques ou nocifs, selon le type (et la quantité) de graisses que l’on consomme. Tous les lipides ne se valent pas.\nNous connaissons les méfaits des graisses trans. Mais qu’en est-il de la controverse suscitée par les graisses saturées ? Sont-elles vraiment mauvaises pour la santé ?\nPlusieurs organismes de santé affirment depuis des années que la consommation d’aliments riches en graisses saturées augmente le taux de cholestérol sanguin.\nEn outre, un taux de cholestérol LDL élevé augmenterait le risque de maladies cardiovasculaires.\nDans cet article, nous allons nous pencher sur les différents types de lipides et sur les aliments dans lesquels ceux-ci sont présents.\nEnfin, nous verrons quels en sont les risques et quelles graisses sont bénéfiques pour la santé.\nQuels sont les différents types de lipides\nQuelles sont les bonnes et les mauvaises graisses\nPourquoi il est important de consommer des bonnes graisses\nQuels sont les aliments qui contiennent de bonnes graisses\nQuels sont les différents types de lipides ?\nDifférences entre graisses saturées, insaturées et trans\nDangers et bienfaits des lipides\nLes risques des graisses saturées\nSources de graisses saturées à éviter\nSources de graisses saturées à consommer sans crainte\nLe terme lipide est souvent utilisé comme synonyme de graisse, ou d’acide gras.\nLes lipides aident le corps à utiliser certaines vitamines. Ils forment également la principale réserve d’énergie du corps.\nLes lipides sont l’un des trois macronutriments que nous apportent les aliments, les deux autres étant les glucides et les protéines. Il est important de savoir qu’il n’existe pas qu’un seul type de lipides. On distingue les graisses saturées et les graisses insaturées.\nLes lipides apportent environ 9 calories par gramme.\nLes lipides sont essentiels à la santé, mais toutes les graisses ne sont pas physiologiquement indispensables.\nLes seuls acides gras essentiels sont l’acide alpha-linolénique (l’ALA, un acide gras oméga-3) et l’acide linoléique (un acide gras oméga-6). Cela signifie que l’organisme n’est pas capable de les produire (source). Étant donné que ces acides gras sont très importants pour la santé et que nous ne pouvons pas les synthétiser, on les nomme les acides gras essentiels.\nC’est pourquoi il est recommandé de consommer des aliments qui contiennent des oméga-3 (tels que les poissons gras) et des aliments qui contiennent des oméga-6, lesquels sont présents dans de nombreux aliments, de la viande aux fruits à coque. Les carences en oméga-6 sont donc extrêmement rares.\nTous les aliments contenant des lipides combinent différents types de graisse.\nOn peut classer ces différents types de graisse en plusieurs groupes :\nVous avez probablement déjà entendu parler de « bonnes graisses » et de « mauvaises graisses ». Cette opposition est toutefois un peu trop simpliste.\nIl n’est pas possible d’éviter complètement les graisses saturées car les aliments gras contiennent toujours ces deux types de graisses. Il est vrai que certains aliments sont riches en graisses insaturées mais pauvres en graisses saturées. Il est donc possible de contrôler la quantité de graisses saturées que l’on consomme.\nLa différence entre les graisses saturées et insaturées est une affaire de structure moléculaire. Les graisses saturées sont des acides gras qui ne comportent pas de liaisons doubles. Les acides gras insaturés ont au moins une liaison double.\nLes acides gras saturés sont pour la plupart solides à température ambiante tandis que les acides gras insaturés sont généralement liquides.\nJe vais maintenant me pencher sur les principales différences entre les graisses saturées, les graisses insaturées et les graisses trans.\nIl faut savoir qu’il y a des différences entre les lipides.\nVoici donc une brève description de chaque type de graisse.\nLes acides gras saturés sont complètement saturés. Pour comprendre ce que je veux dire par là, il faut savoir que les lipides sont composés de carbone et d’hydrogène.\nUn atome de carbone peut se lier à quatre atomes différents (de carbone ou d’hydrogène). Dans les acides gras saturés, toutes les liaisons entre les atomes de carbone sont simples. Il n’y a pas de liaisons doubles.\nChaque atome de carbone porte donc le maximum d’atomes d’hydrogène possible : l’acide gras est saturé en hydrogène.\nEn raison de leur structure moléculaire linéaire, les graisses saturées sont solides à température ambiante et très résistantes à la chaleur.\nVoici des exemples d’aliments qui contiennent des graisses saturées :\nTous les produits contenant les aliments ci-dessus\nLes chaines d’acides gras sont de longueur variable, selon leur nombre d’atomes de carbone.\nC’est pourquoi on parle d’acides gras « à longue chaine » et d’acides gras « à chaine courte ».\nVoici quelques exemples d’acides gras saturés :\nCes acides gras saturés sont présents dans des proportions variables dans différents aliments. En outre, tous les acides gras saturés ont des effets différents sur la santé.\nOn trouve des graisses saturées dans de nombreux aliments, mais les produits d’origine animale en sont particulièrement riches. L’huile de coco est l’une des rares exceptions. La plupart des graisses végétales sont riches en acides gras insaturés.\nLes aliments relativement riches en graisses saturées sont souvent d’origine animale. C’est notamment le cas de la viande rouge, de certains morceaux de porc et de poulet, ou encore des produits laitiers comme le beurre, le lait (entier), le quark et le fromage.\nCertains aliments d’origine végétale sont également riches en acides gras saturés. L’huile de coco et l’huile de palme sont les exemples les plus flagrants. L’huile de palme est très prisée par l’industrie alimentaire. Du coup, les pâtisseries, les gâteaux et les snacks sont souvent très riches en graisses saturées.\nEn résumé : Le terme de « graisses saturées » se rapporte à différents types d’acides gras saturés. Les graisses saturées sont très résistantes à la chaleur.\nLes acides gras insaturés sont réputés pour être des acides gras essentiels. C’est bien le cas. Ils sont principalement présents dans les aliments d’origine végétale et, dans une moindre mesure, dans certains poissons.\nLes acides gras insaturés présent dans le poisson sont des types EPA + DHA, extrêmement importants pour la santé.\nLes acides gras insaturés sont divisés selon 2 groupes : les acides gras polyinsaturés et les acides gras monoinsaturés.\nLes graisses monoinsaturées sont des graisses insaturées liquides à température ambiante.\nContrairement aux graisses saturées, les graisses monoinsaturées contiennent une seule liaison double entre deux atomes de carbone.\nLa présence de cette double liaison signifie que les graisses monoinsaturées ne sont pas complètement saturées d’atomes d’hydrogène et qu’elle sont moins résistantes à la chaleur que les graisses saturées.\nLes polyphénols (phytonutriments) présents dans les graisses peuvent aider à prévenir les dommages oxydatifs et empêchent les huiles de se dégrader (source, source). L’huile d’olive vierge extra est particulièrement riche en polyphénols.\nLe plus répandu est l’acide oléique (oléine). Il s’agit d’ailleurs de l’acide gras le plus répandu dans la nature. L’acide oléique est notamment dominant dans les avocats et l’huile d’olive, ainsi que dans la plupart des viandes.\nVoici des exemples d’aliments qui contiennent des acides gras polyinsaturés :\nLes huiles végétales comme l’huile d’olive, huile d’arachide, l’huile de tournesol et l’huile de colza\nEn résumé : Les acides gras monoinsaturés contiennent une double liaison, ils sont liquides à température ambiante, et ils sont assez résistants à la chaleur. C’est notamment le cas des matières grasses qui contiennent des composés polyphénoliques, comme l’huile d’olive vierge extra.\nLes graisses polyinsaturées sont également un type de graisse insaturée.\nContrairement aux graisses monoinsaturées, les acides gras polyinsaturés ont plusieurs liaisons doubles dans leur structure.\nC’est la raison pour laquelle les graisses polyinsaturées sont instables et s’oxydent facilement à des températures élevées. Les acides gras polyinsaturés sont également liquides à température ambiante.\nNous connaissons deux types de graisses polyinsaturées : les oméga-3 et les oméga-6.\nVoici des aliments qui contiennent des graisses polyinsaturées :\nPoisson, en particulier les poissons gras (saumon, hareng, maquereau, sardines)\nGraines de chanvre et huile de chanvre\nLes aliments ci-dessus sont particulièrement riches en oméga-3.\nVoici des aliments contenant des acides gras polyinsaturés particulièrement riches en oméga-6 :\nLes acides gras oméga-3 sont très importants pour notre santé.\nEn principe, l’acide gras alpha-linolénique (ALA) est le seul oméga-3 essentiel car le corps est capable de synthétiser tous les autres acides gras oméga-3.\nL‘acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) sont des acides gras très importants pour la santé. Le corps n’étant pas capable de les synthétiser efficacement à partir d’ALA, il est également recommandé de puiser l’EPA et le DHA de l’alimentation.\nIl faut savoir que les oméga-3 ont des effets anti-inflammatoires.\nDes revues systématiques et des études contrôlées randomisées indiquent que les acides gras oméga-3 (source, source, source) :\nPeuvent aider à réduire la pression artérielle\nAméliorent la santé cardiovasculaire globale\nAméliorent le profil lipidique (cholestérol) en abaissant le taux de triglycérides (lipides sanguins) et en augmentant le taux de cholestérol HDL\nOn pense souvent que les personnes ayant un taux élevé de cholestérol sont plus susceptibles de développer des maladies cardiaques (source, source). Il faut toutefois savoir que le corps produit du cholestérol pour lutter contre l’inflammation. On peut donc considérer un taux élevé de cholestérol comme un marqueur d’inflammation.\nNous avons besoin de cholestérol. Aussi, un faible taux de cholestérol est associé à un risque accru de décès prématuré (source, source, source).\nPour tout savoir sur l’EPA et le DHA, lisez mon article sur les oméga-3.\nNotez que les aliments d’origine animale sont les meilleures sources d’oméga-3 car ils apportent de l’EPA et du DHA.\nLes aliments d’origine végétale contiennent également des oméga-3 mais il s’agit d’ALA, que l’organisme doit convertir en EPA et en DHA. Seulement 5 % de l’acide alpha-linolénique est converti en acide eicosapentaénoïque (EPA), et moins de 0,5 % est converti en acide docosahexaénoïque (DHA) (source).\nLa plupart des personnes ne consomment pas assez d’oméga-3. Pour profiter des bienfaits des oméga-3, on recommande de consommer du poisson gras une fois par semaine. Pas fan de poisson gras ? Dans ce cas, essayez l’huile de krill ou l’huile de poisson.\nEn résumé : Les oméga-3 sont des graisses polyinsaturées aux effets anti-inflammatoires. Ils ne sont pas résistants à la chaleur mais ils ont de nombreux bienfaits pour la santé.\nVoici une liste d’aliments riches en oméga-3.\nIl est important de savoir un certain nombre de choses sur les oméga-6.\nL’acide linoléique est un acide gras oméga-6 essentiel. L’organisme n’étant pas capable de le fabriquer, il doit être présent dans l’alimentation. On en trouve dans les huiles végétales, ainsi que dans les produits qui en contiennent comme la margarine.\nUn déficit en oméga-6 entraine des problèmes de santé. Ceux-ci sont impliqués dans de nombreux processus physiques et dans la prévention des maladies cardiovasculaires. Les enfants ont besoin d’oméga-6 pour leur croissance.\nCependant, malgré leur importance pour la santé, il ne faut pas en abuser.\nCela peut sembler contradictoire, mais laissez-moi vous expliquer : les oméga-6 sont pro-inflammatoires, tandis que les oméga-3 sont anti-inflammatoires (source).\nIl est donc important de veiller à l’équilibre entre les oméga-6 et les oméga-3.\nTemporaire et modérée, l’inflammation est sans danger. Elle est même bénéfique. Sans processus inflammatoires, les blessures ne pourraient pas guérir (source).\nL’inflammation protège contre les infections. Cependant, une inflammation excessive est nocive. Dans nos sociétés modernes, de nombreuses personnes souffrent de maladies chroniques (telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et le cancer) d’origine inflammatoire.\nCela tient à l’alimentation moderne. Celle-ci est riche en oméga-6 mais pauvre en oméga-3. Au contraire, une alimentation équilibrée réduit l’inflammation (source).\nL’alimentation occidentale est riche en oméga-6 car de nombreux produits contiennent des huiles végétales (bon marché). Par exemple, on trouve de l’huile de tournesol et de la margarine dans de nombreux aliments.\nCependant, une consommation excessive d’oméga-6 peut entrainer un déséquilibre entre oméga-6 et oméga-3. Pour vous donner une idée de ce déséquilibre : on estime que notre alimentation présentait autrefois un rapport oméga-6/oméga-3 d’environ 1/1 (source).\nDans l’alimentation occidentale moderne, cependant, ce rapport est de 16/1 (source). Cela augmente le risque de processus inflammatoires indésirables (source, source, source).\nC’est pourquoi nous conseillons toujours de consommer plus d’oméga-3 et moins d’oméga-6. Non pas parce que les oméga-6 sont mauvais pour la santé mais parce que nous en consommons trop.\nPrivilégier les aliments non transformés permet de réduire significativement son apport en oméga-6. De nombreux aliments transformés contiennent des huiles végétales riches en oméga-6.\nEn résumé : Les oméga-6 sont des acides gras essentiels, mais la plupart des personnes en consomment trop. Les oméga-6 sont des graisses polyinsaturées. Il ne sont pas résistants à la chaleur car ils possèdent plusieurs liaisons doubles.\nLes graisses trans sont les pires graisses qui soient.\nLes scientifiques s’accordent de façon unanime sur les graisses trans artificielles. Il faut les éviter à tout prix.\nElles sont très nocives pour la santé et favorisent l’inflammation. Elles augmentent le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 (en fait, tous les problèmes de santé qui relèvent du syndrome métabolique) (source, source, source).\nPour vous dire à quel point les gras trans sont nocifs : en 2015, la FDA a donné 3 ans aux fabricants américains pour éliminer les graisses trans de leurs produits.\nLes graisses trans sont également interdites ou strictement réglementées dans un certain nombre de pays européens tels que l’Autriche, la Suisse, la Norvège, l’Islande et la Hongrie. En France, les graisses trans artificielles sont encore autorisées pour le moment.\nLe problème, c’est qu’il n’est pas obligatoire d’indiquer la présence de graisses trans sur les emballages alimentaires. Heureusement, on peut les reconnaitre aux mentions du type « matières grasses hydrogénées » ou « matières grasses végétales partiellement hydrogénées ».\nLes graisses trans artificielles sont issues du traitement industriel d’acides gras insaturés. Les fabricants alimentaires font appel à ce traitement pour prolonger la durée de conservation des graisses et améliorer le goût et la texture des produits. Ce procédé s’appelle l’hydrogénation ; il consiste à ajouter des atomes d’hydrogène aux graisses insaturées. Cela permet de transformer les huiles liquides en graisses solides.\nOn trouve également des graisses trans naturelles. Ainsi, l’acide linoléique conjugué est un acide gras trans naturellement présent dans les produits d’origine animale (source). On le trouve notamment dans le beurre de pâturage. On ne lui connait pas d’effets néfastes sur la santé. En revanche, il est scientifiquement prouvé que les graisses trans artificielles, comme la margarine, sont nocives pour la santé.\nInitialement, les chercheurs n’ont vu que les avantages potentiels de l’hydrogénation, notamment le prolongement de la durée de conservation et l’augmentation de la stabilité à des températures élevées. Le problème, c’est que ces graisses artificielles sont si différentes de ce que l’on trouve dans la nature que notre organisme ne sait pas quoi en faire.\nLeur structure moléculaire est si différente que notre corps ne les reconnait pas. De ce fait, elles peuvent causer un nombre considérable de problèmes de santé (source, source).\nLe schéma ci-dessous décrit le processus de fabrication de la margarine. L’étape en jaune correspond à la création des graisses trans :\nBien sûr, les fabricants se frottent les mains de pouvoir transformer une huile végétale liquide en une graisse solide (comme la margarine) pour en prolonger la durée de conservation et en améliorer la texture. Cependant, ce procédé transforme de bonnes huiles en graisses très nocives.\nAutre problème : les emballages ne permettent pas de connaitre la teneur en graisses trans des produits. Mieux vaut donc éviter tout produit sur lequel figurent les mentions citées ci-dessus (telles que « graisses végétales partiellement hydrogénées »).\nAliments pouvant contenir des graisses trans :\nBeurre de cacahuètes (certaines marques)\nHeureusement, en faisant la part belle aux aliments frais et non transformés, on évitera les graisses trans sans même devoir y penser.\nEn résumé : De fabrication industrielle, les graisses trans sont les pires graisses qui soient pour la santé. Évitez-les donc autant que possible.\nLa vérité est que les lipides forment une composante essentielle d’une alimentation saine.\nCela dit, il est important d’opter pour les bons lipides. Certains sont bénéfiques pour la santé, tandis que d’autres n’ont aucune valeur nutritive et peuvent constituer une menace pour la santé en cas de consommation excessive.\nLes acides gras insaturés devraient constituer la plus grande partie de l’apport lipidique. Ces graisses ont un effet bénéfique sur le taux de cholestérol sanguin et exercent une action anti-inflammatoire.\nEt même si toutes les graisses insaturées sont bonnes pour la santé, les oméga-3 sont particulièrement bénéfiques. Comme je l’ai expliqué précédemment, le corps n’est pas capable de les fabriquer et doit les puiser des aliments. Ils favorisent la santé cardiovasculaire, sont essentiels au bon fonctionnement du cerveau et possèdent une action anti-inflammatoire.\nOn conseille souvent de remplacer les graisses saturées par des graisses insaturées, notamment en remplaçant le beurre par de la margarine. Les graisses saturées augmenteraient le taux de cholestérol total et les personnes suivant un régime riche en graisses saturées présenteraient un risque accru de maladies cardiovasculaires et d’accidents vasculaires cérébraux.\nCette théorie est cependant remise en question, car les études récentes ne montrent aucun impact ou un impact très faible (source, source). Une méta-analyse portant sur 21 études a montré qu’on manquait de preuves pour conclure que les graisses saturées augmentent le risque de maladies cardiaques ; en revanche, remplacer les graisses saturées par des graisses polyinsaturées peut effectivement réduire le risque de maladies cardiaques (source).\nDeux autres études concluent qu’il faudrait s’efforcer de remplacer les graisses saturées par des graisses polyinsaturées, comme les huiles végétales, ou par des aliments riches en fibres. Selon ces études, il s’agit de la meilleure façon de réduire le risque de maladies cardiaques. En revanche, remplacer les graisses saturées par des glucides hautement transformés pourrait avoir l’effet inverse (source, source).\nComme vous pouvez le voir, de nombreuses incertitudes continuent d’entourer les graisses saturées et les conclusions des études récentes sont diamétralement opposées aux conseils des autorités.\nEt bien que les recherches récentes questionnent l’impact négatif des graisses saturées sur la santé, il reste judicieux de ne pas en abuser.\nLe plus important est d’avoir une alimentation saine et tenable sur le long terme. Les graisses saturées et les graisses trans ne sont qu’une pièce du puzzle. D’une manière générale, vous ne pouvez pas vous tromper si vous consommez plus de fruits, de légumes, de céréales complètes et moins d’aliments transformés.\nLes aliments riches en graisses trans augmentent le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang et réduisent le taux de bon cholestérol (HDL).\nLes gras trans augmentent le risque d’inflammations, lesquelles sont associées aux maladies cardiaques, aux accidents vasculaires cérébraux, au diabète et à d’autres maladies chroniques (source).\nIls contribuent également à la résistance à l’insuline, ce qui augmente le risque de développer le diabète de type 2 (source). Même de petites quantités de gras trans peuvent être nocives pour la santé.\nNous pouvons résumer cet article aux points suivants :\nLes autorités sanitaires recommandent de remplacer les produits riches en graisses saturées par des aliments riches en graisses insaturées.\nLes études récentes sont partagées quant aux effets négatifs des graisses saturées.\nLes gras trans artificiels sont très nocifs et sont à exclure le plus possible pour rester en bonne santé.\nLes acides gras oméga-3 sont importants et apportent de nombreux bienfaits pour la santé.\nPendant l’ère pré-industrielle, le rapport oméga-6/oméga-3 se situait entre 4/1 et 1/4. Aujourd’hui, ce rapport est d’environ 16/1 (source, source).\nCertaines nuances s’imposent toutefois :\nPrivilégiez les acides gras insaturés, car ils contribuent à une meilleure santé (mais n’ayez pas peur de la présence de graisses saturées).\nNe remplacez pas les graisses saturées par n’importe quoi. Par exemple, remplacer les calories des graisses saturées par des glucides raffinés ou des sucres ajoutés est encore pire pour la santé ! Remplacez les aliments riches en acides gras saturés par des aliments riches en acides gras polyinsaturés (oméga-3), en protéines ou en glucides non transformés (lents) tels que les légumes et les fruits.\nAssurez-vous de consommer suffisamment d »acides gras oméga-3 essentiels et de consommer un maximum d’aliments non transformés pour atteindre un rapport oméga-6/oméga-3 optimal.\nSurtout, évitez les gras trans artificiels. Ceux-ci sont très nocifs. Ils favorisent l’inflammation et augmentent le risque de maladies chroniques.\nOutre des graisses saturées, certains aliments contiennent des additifs très mauvais pour la santé. Mieux vaut donc y renoncer ou ne pas en consommer trop souvent.\nPizzas ; riches en lipides saturés et en glucides raffinés. Les pizzas surgelées contiennent souvent des gras trans et d’autres additifs artificiels.\nCharcuteries ; elles contiennent souvent du dextrose, du sirop de glucose (ou d’autres formes de sucre) ou de l’amidon. Elles contiennent également toutes sortes d’arômes artificiels et autres numéros E. Mieux vaut remplacer les charcuteries par de la viande non transformée, du poisson ou des substituts de viande d’origine végétale comme le tofu.\nFritures ; elles contiennent des graisses insaturées et sont souvent riches en oméga-6, ce qui nuit à l’équilibre oméga-6/oméga-3. Les fritures contiennent aussi des graisses trans et d’autres additifs artificiels.\nCrème glacée ; celle-ci est riche en graisses saturées, mais aussi très riche en sucres.\nPâtisseries ; riches en graisses saturées, en sucres, en glucides raffinés et généralement en gras trans.\nBiscuits ; riches en graisses saturées et en glucides raffinés, ils contiennent souvent des graisses trans et des additifs artificiels.\nCertains aliments contiennent des graisses saturées mais n’ont pas d’effets négatifs sur la santé. Ils sont donc autorisés en quantités modérées.\nSelon l’ANSES, les graisses saturées ne devraient pas représenter plus de 12 % de l’apport calorique journalier (source). Pour une femme en bonne santé dont les besoins énergétiques moyens s´élèvent à 2 000 calories par jour, cela équivaut à un apport journalier de 26 g de graisses saturées maximum. Aucune distinction n’est faite entre les différents types de graisses saturées.\nLa Public Health Collaboration et le National Obesity Forum se montrent moins strictes sur les graisses saturées. Ces organismes britanniques appellent à un retour aux aliments riches en graisses, notamment en graisses saturées. C’est ce qu’on peut lire dans un rapport accablant de 2016, qui recommandait la révision des recommandations nutritionnelles (source).\nPour reprendre les propos du Dr Aseem Malhotra, cardiologue et membre de la Public Health Collaboration, « les recommandations nutritionnelles encourageant à la consommation d’aliments pauvres en matières grasses constituent peut-être la plus grande erreur de l’histoire médicale moderne, aux graves conséquences pour la santé publique (source).»\nLe rapport du National Obesity Forum s’est également attiré les critiques du Prof. Daan Kromhout, professeur de recherche en santé publique à l’Université de Wageningen. Celui-ci déclare que « certaines des recommandations du rapport sont discutables, notamment les déclarations faites au sujet des graisses saturées » (source).\nProf. Suzanne Dickson, professeur de neuroendocrinologie à l’Université de Göteborg, en Suède, s’oppose également au rapport du National Obesity Forum et affirme :\nCes recommandations contiennent de nombreux messages trompeurs qui, en fin de compte, ne favorisent pas la santé. Ces nouvelles recommandations ne correspondent pas à celles de l’Organisation mondiale de la santé. (source)\nQuelques exemples d’aliments que l’on peut consommer avec modération :\nYaourt ou fromage blanc entier\nPoissons (dont poissons gras) et fruits de mer non transformés (très bons pour la santé)\nHuile d’olive vierge extra (très bonne pour la santé, à utiliser à froid pour un maximum de bienfaits)\nPour la cuisson de la viande, de la volaille et du poisson, mieux vaut renoncer aux fritures et préférer les grillades, la cuisson à la poêle, à la vapeur ou au four. Si vous voulez en savoir plus sur les meilleures huiles de cuisson, lisez mon article sur les différentes huiles disponibles.\nL’huile d’olive est également excellente à froid, dans les salades, par exemple. Une utilisation à froid permet une meilleure préservation de ses nutriments.\n7 postures de yoga débutant + 7 conseils pour commencer


Aujourd'hui on va faire un tour chez Céline du blog plein de belles recettes en tous genres : Les plaisirs de Céline. J'y ai trouvé cette savoureuse recette (Ici clic) de poisson.\nLe filet de loup et le lait de coco étaient fait pour se rencontrer et les crevettes apportent la touche finale à cette délicieuse association.\n2 échalotes1 oignon rouge\n1 petit morceau decàc de gingembre moulu\nEplucher les pommes de terre, les couper en morceaux et les laver. Les cuires environt 15 minutes dans l'eau bouillante (elle ne doivent pas être cuites complètement car la cuisson au four qui va suivre va finir le travail).\nÉplucher et émincer l'oignon rouge et faire revenir quelques minutes dans une petite casserole. Ajouter le lait de coco, le miel, le curry, le curcuma et le gingembre. Bien mélanger le tout et laisser mijoter sur feu très doux 5 minutes.\nEplucher et découper en petits dés la courgette.\nDisposer dans le fond d'un plat allant au four les pommes de terres et les dés de courgettes.\nPoser le filet de poisson sur les légumes et napper de sauce. Saler, poivrer.\nAjouter les crevettes (la quantité qui vous conviendra) au moment de servir.\nPosté par ceci-bon à 13:48 - Poisson, crustacés - Permalien [#]\nTags : Courgette, Crevettes, Curry, Filet de loup, Gingembre, Lait de coco, poisson, pommes de terre\nJe suis allée faire un petit tour sur la blogosphère culinaire la semaine dernière et j'ai décidé de tester...\nVoilà une pizza que l'on a beaucoup aimé. Nickel pour un petit repas du soir. Pour 1 pizza : 1 pâte à...


broyage des fabricants d'equipement de l'usine\nles fabricants de ciment usine de broyage chine. Broyeur de ciment, usine de broyage de carrière CNC fournit des services de «consultant et d'assistant» tout au long du cycle de vie d'un projet d'investissement, comprenant des étapes telles que la consultation préalable à la vente, la conception de\nbroyage fabricants d usines en Inde - wloskikucharz.pl\nBroyage des usines de fabrication en Inde. broyage fabricants d usines en inde 6 rouleaux. kolkata cinq fabricants moulin a rouleaux minevik. kolkata cinq fabricants moulin a rouleaux fabricants broyeurs au maroc; broyage des les usi. affaissement et usines de bol fabricants en inde. installation de ...\nFabricants D usine De Pulverisation De Quartz Dans Le . Fabricants de 100 broyeur de pierre de jouet en Inde l'installation de traitement de Calcaire . Le calcaire est un des . dans l'Inde. roche concasseurs prix de l . fabricants de ciment broyeur à boulets en . Contacter le fournisseur fabricants de l'usine de quartz d\ncoût concasseur usine des fabricants biomasse de ... 100+ customer reviews ... SBM comme un fabricant professionnel de concasseur de calcaire a développé l'usine ... et de broyage équipements fabricants et fournisseurs du monde ... Obtenir le prix ...\nEquipement de ciment,Broyeur à est fabricant de l'équipement de ciment en . de mtw du coût de la poussière du concasseur broyeur . modèle de broyeur de pierres de fournisseurs de sable et de concasseurs; usa usine de broyage des fabricants d'équipement d'origine; Published On : broyage fabricants d usines aux états unis .\nusines de broyage en afrique du sud windownederland.nl. CONSTRUCTION D"expoitation miniére Usine de broyage Equipement auxiliaires usines de broyage du maïs en Afrique du Sud Contacter le fournisseur; petites usines de cuivre ew sx en afrique du sud meulage entreprises de moulin afrique du, meulage fabricants d"usines en Iran, L'Afrique du sud Les diamants sont d?couverts en Afrique .get price\ncoût de l'usine de . comparaison des depnts . des médias dans l'usine de ciment . mine de bentonite de broyage au . moulin broyage pour l'usine . Contacter le fournisseur; comment augmenter la capacité de l'usine de ciment. calcul du broyeur # boulets pour l usine de ciment comment . moyenne des fours a augmenté de . . de balle coût de\n715 l#39;équipement de poudre de gypse usine de calcination du gypse sont disponibles sur Alibaba. Environ 1% sont des machines à fabriquer le ciment. Une large gamme d'options de l#39;équipement de poudre de gypse usine de calcination du gypse s'offre à vous comme des aucun, des vietnam et des egypte.\n<< Previous:Produit De Recyclage D échelle De Broyeur De Fer\n>> Next:Produits De Broyeur De Biomasse


Lavor Pro WINDY 365 IR 8.240.0001 Aspirateur eau et poussières | Outillage-Online.fr\nLavor Pro - Aspirateur eau et poussières en inox 3600W 65L 195l/s - WINDY 365 IR\nlAVOR WINDY: nouvelle gamme d’aspirateurs eau et poussière professionnels\nLa gamme WINDY est la nouvelle ligne de produits pour aspirer la poussière et les liquides: trois modèles qui montent 2 ou 3 moteurs monophasés (de 2,4 à 3,6 kW), fûts en acier inox ou plastique antichoc, réservoirs basculants ou fixes. WINDY sont principalement conçues pour un usage industriel quotidien pas intensif et sont parfaitement adaptés aux exigences principales des entreprises de nettoyage, des ateliers mécaniques, des laboratoires, des petites activités artisanales etc.\nTous les modèles montent de série le nouveau système RF (inversion de flux) pour le nettoyage du filtre, qui garantit une capacité d'aspiration élevée et une plus longue durée des moteurs.\nPratiques et fonctionnels dans toute situation, les aspirateurs WINDY ont de série des porte-accessoires, des porte-câble électrique et un nouvel interrupteur d'allumage et d'arrêt rotatif, simple et résistant à une utilisation quotidienne.\nAccessoires de type professionnel de série et filtre professionnel: WINDY est la réponse à vos besoins!\n– L'aspirateur eau et poussières Lavor Pro WINDY 365 IR a une puissance de 3600 W max. avec un débit d'air de 195 l/s\nWINDY 365 IR Lavor est Livrée avec :\nQuestions sur Lavor Pro - Aspirateur eau et poussières en inox 3600W (3 moteurs) 65L 195l/s - WINDY 365 IR


League of Legends : suite au retour des joueurs la sortie des Éternels est repoussée - Dexerto.fr\nLeague of Legends : suite au retour des joueurs la sortie des Éternels est repoussée\nPublié le: 24/Août/2019 16:11\nRiot avait annoncé l’arrivée des Éternels dans le patch 9.17, mais il semblerait qu’il va falloir faire preuve d’un peu de patience avant de les découvrir puisque leur sortie a été repoussée.\nIl y a une dizaine de jours Riot avait annoncé à sa communauté l’arrivée d’un nouveau type de contenu cosmétique sur League of Legends : les Éternels.\nCet ajout de contenu faisait suite à l’un sondage lancé par Riot dans lequel beaucoup de joueurs ont déclaré qu’ils aimeraient que soit plus exploités les « exploits propres aux champions ». Ils avaient envie de pouvoir montrer leurs exploits sur tel ou tel champion.\nComme il était compliqué d’ajouter des exploits pour tous les champions du jeu, les développeurs avaient alors opté pour le système des Éternels.\nLes Éternels étaient censés permettre aux joueurs de mettre davantage en relief les différents aspects de leur maîtrise de champions avec des records personnalisés, des objectifs à remplir et des paliers par type d’actions.\nSuite à cette annonce, le retour de la communauté a été assez négatif, et pour cause : les Éternels n’étaient disponibles que via les RP.\nRiot a alors décidé de repousser la sortie des Éternels et de procéder à de multiples changements tels que :\nÀ présent il faudra donc composer avec 2 types d’ensembles :\nLes ensembles communs « comprendront uniquement des Éternels applicables à tous les champions, comme les éliminations ou les objectifs détruits. Ils seront disponibles toute l’année pour 225 RP et deux fois par an pour 3 500 EB à l’occasion du Bazar des essences. À l’instar des chromas, ils seront proposés au Bazar des essences seulement 6 mois après leur parution sur les serveurs live, mais pour célébrer leur lancement, tous les ensembles communs seront disponibles immédiatement dans le Bazar des essences. Chaque ensemble commun contiendra 3 Éternels communs par champion ».\nLes ensembles uniques « comprendront uniquement des Éternels conçus sur mesure pour chaque champion, comme « Retour à l’envoyeur » de Sylas ou « Rabat-joie » de Shen. Ils seront disponibles toute l’année pour 590 RP. Chaque ensemble contiendra 3 Éternels uniques par champion ».\nCes modifications permettent donc de rendre accessibles les Éternels à tous les joueurs. Bien évidemment pour les plus travaillés il faudra sortir la CB.\nRiot envisage également de proposer des pack multi-champions à prix réduit pour permettre aux joueurs d’acheter d’un coup plusieurs Éternels pour un même champion.\nSi vous voulez vous faire une idée, les Éternels sont actuellement en test sur le PBE !


Les Meilleures Montres Fossil pour Homme - Comparatif 2021\nAccueil » Homme » Les meilleures montres Fossil pour homme\nLes meilleures montres Fossil pour homme\nNous vous invitons de partir à la découverte de 8 modèles de montre de la marque Fossil. Nous vous proposons de mettre toute notre expertise au service du choix de votre prochain bijou. Nous vous donnons également toutes nos astuces pour vous fier aux bons critères pour effectuer votre achat.\nL’acquisition d’une montre Fossil pour homme est un classique. La marque habille les poignets masculins depuis plusieurs dizaines d’années. Il s’agit donc d’une valeur sûre à offrir ou à s’offrir en toute occasion. Du côté de l’originalité, la marque rivalise de créativité en utilisant des matières de qualité. Vous pourrez donc trouver des modèles sobres ou originaux, au gré de vos envies.\n1 La montre Fossil Chronographe pour homme : un indémodable avec un bracelet cuir et un cadran masculin\n2 La montre minimaliste signée Fossil : un modèle unisexe et intemporel\n3 La Gen Smartwatch : la montre connectée pour homme de Fossil\n4 La ME3098, une montre marron avec cadran transparent et mécanisme apparent\n5 Le ME3099, une montre avec mécanisme apparent partiel pour un style parfait\n6 La montre Fossil Chronographe en noir mat, une montre élégante au caractère marqué\n7 La FS4812IE de Fossil, une montre caractéristique des bijoux à l’américaine\n8 La montre FS4662 de Fossil qui reprend les fondements des montres de la marque\n9 Notre sélection de montres Fossil pour homme en résumé\n10 Comment choisir une montre pour homme ?\n10.1 Le travail autour du cadran\n10.2 Le bracelet de la montre pour homme\n10.3 L’alimentation de la montre\n10.4 Le prix d’une montre Fossil\n10.5 A propos de la marque Fossil\n11 Pourquoi est-ce important de choisir une montre originale ?\n12 La montre ME3098 et son mécanisme apparent : la tendance du moment\n13 Notre avis à propos des montres Fossil pour homme\nLa montre Fossil Chronographe pour homme : un indémodable avec un bracelet cuir et un cadran masculin\nNous commençons notre sélection de modèles avec un incontournable de la marque. La montre Chronographe se compose d’un large cadran bordé de métal strié. Vous pourrez lire les jours de la semaine à travers trois petits cadrans internes. Ses aiguilles sont marron avec un bout métallisé. Elle pourra vous être proposée avec un bracelet de cuir façon cuir usé ou avec un bracelet de métal en gros maillons larges.\nIl s’agit donc d’un modèle qui reprend toutes les caractéristiques emblématiques de la marque, lorsqu’il s’agit de confection de montre pour homme. Vous pourrez découvrir un modèle disponible en noir, en marron ou encore en gris. Vous n’aurez qu’à écouter vos goûts.\nLa montre minimaliste signée Fossil : un modèle unisexe et intemporel\nLe second modèle que nous avons choisi de vous présenter est un modèle presque unisexe. Il s’agit d’une montre pourvue d’un cadran rond en métal. Elle est accompagnée en toute sobriété d’un bracelet de cuir lisse.\nIl vous sera également possible de trouver ce type de modèle avec un bracelet composé de larges maillons. Il s’agit d’une montre neutre, puisqu’elle reprend les codes de certaines montres féminines avec une grande simplicité et un cadran très épuré.\nElle n’en reste pas moins un modèle masculin grâce à une taille de cadran adaptée à la taille du poignet d’un homme. Vous pourrez la porter et avec toutes sortes de tenues. Il est important de noter que ce type de montre est également disponible en plusieurs couleurs du bleu au marron en passant par le noir ou encore le gris.\nLa Gen Smartwatch : la montre connectée pour homme de Fossil\nFossil vous propose également de bénéficier de toute la qualité de ses designs avec une montre sportive stylée. Votre montre de sport ne sera plus réservée à vos entraînements, puisque vous pourrez porter ce bijou toute la journée grâce à son style sobre et élégant. Elle se compose d’un cadran arrondi dont le design pourra être ajusté depuis votre smartphone grâce à votre application.\nDu côté des options, cette montre mesure votre fréquence cardiaque, analyse votre sommeil ou vous permet de mesurer vos performances sportives. Elle est accompagnée d’un bracelet de silicone, de cuir ou encore de métal en fonction de l’utilisation que vous souhaitez en faire.\nLa ME3098, une montre marron avec cadran transparent et mécanisme apparent\nLa marque Fossil s’empare de la tendance des mécanismes apparents en vous proposant ce modèle de montre. Vous pourrez profiter d’un cadran entièrement transparent. Une vitre fumée vous permet de voir travailler chacun des rouages de la montre, de quoi vous rendre compte de toute la sophistication de la création de ce type de bijoux.\nLe mécanisme est entouré de chiffres romains, pour un style absolument unique. La montre disposant d’un tour de métal est accompagnée d’un bracelet de cuir. Il vous sera possible de lui associer un bracelet de métal.\nIl s’agit d’une montre très masculine, qui reprend la tendance du moment. Vous pourrez profiter de toute la qualité des rouages de la marque à ciel ouvert.\nLe ME3099, une montre avec mécanisme apparent partiel pour un style parfait\nFossil vous propose une autre alternative à la montre avec mécanisme apparent. Il s’agit cette fois-ci d’une montre avec un cadran opaque. Seule une partie située à l’intérieur de la montre sera transparente pour vous permettre de voir le mécanisme s’actionner.\nIci aussi, la marque mise sur les chiffres romains pour vous apporter un style unique. La montre est proposée avec un cadran beige nacré. Elle vous est vendue avec un élégant bracelet de cuir marron qu’il vous sera possible de changer au gré de vos envies.\nIci aussi, la qualité de finition d’exception de la marque Fossil, pourra être visible à l’œil nu. Vous pouvez voir chacun des éléments du mécanisme sectionné, pour agiter chaque jour les petites aiguilles de votre montre.\nLa montre Fossil Chronographe en noir mat, une montre élégante au caractère marqué\nLa montre chronographe existe également dans une version 100 % noire. Elle est accompagnée d’un élégant bracelet de larges mailles métalliques emblématique de la marque. Ce modèle au total look noir pourra accompagner chacune de vos tenues. La marque a choisi d’utiliser un métal brossé mat, pour lui apporter toute la sobriété d’une montre masculine des plus élégantes.\nLe cadran reste très travaillé, puisqu’il est équipé de trois petites bulles dans lesquelles vous pourrez lire différentes informations sur la date du jour. Le bout des aiguilles et des détails tels que les chiffres romains seront habillés de métal brillant, pour une touche de subtilité à laquelle nul ne saurait résister.\nLa FS4812IE de Fossil, une montre caractéristique des bijoux à l’américaine\nFossil vous propose une montre avec un cadran très large au fond noir habillé de chiffres romains argentés. Le tour du cadran est également lui aussi argenté, avec un métal mat très masculin. On note un boîtier très sophistiqué, qui se présente muni de petits compteurs façon compteurs de vitesse de voiture.\nLa montre est accompagnée d’un élégant bracelet de cuir noir au grain fin. Vous pourrez, en regardant chaque détail de cette montre, constater toute la qualité du travail de la marque, pour vous fournir un modèle d’une qualité d’exception. Le cadran, d’une largeur de 4,4 cm conviendra aux poignets masculins les plus épais.\nLa montre FS4662 de Fossil qui reprend les fondements des montres de la marque\nPour terminer notre sélection, nous avons décidé de vous présenter un modèle qui reprend tous les codes de la marque. Vous pourrez découvrir un cadran très large habillé de petits compteurs internes. Elle est également pourvue d’un bracelet de très larges mailles au look résolument féminin.\nCette montre masculine trône au poignet des hommes depuis plusieurs décennies. La marque a su faire évoluer le modèle avec des couleurs tendances. Elle vous est ici présentée dans un gris mat très actuel, qui pourra être associé à toutes vos tenues. Ce type de forme de montre pourra traverser les tendances et les générations sans aucun problème.\nNotre sélection de montres Fossil pour homme en résumé\nLa marque Fossil vous propose divers modèles de montres pour homme. Vous pourrez choisir entre des bracelets métalliques crées avec de gros maillons ou bien des bracelets de cuir. Du côté des cadrans, la plupart des modèles sont très travaillés. Il vous sera tout de même possible de trouver des cadrans très simples et épurés, en fonction de vos goûts.\nNotre équipe vous emmène désormais à la découverte des critères de sélection incontournables pour choisir une bonne montre pour homme. Qu’il s’agisse de la marque Fossil ou d’une autre marque, il existe des points d’attention sur lesquels vous ne devez pas lésiner, pour vous assurer d’acheter le bon produit.\nLe travail autour du cadran\nTout d’abord, vous devez vous intéresser au cadran de la montre. Chez Fossil, il existe souvent des boîtiers de montre très travaillés, pourvus de petits compteurs à l’intérieur. Vous pourrez également choisir entre les chiffres romains, des bâtons ou encore des chiffres arabes. Tout sera une question de goût.\nPour ce qui est de la taille de votre cadran, tout dépendra de la taille de votre poignet. Certains hommes ont le poignet très fin, et ne pourront pas se permettre des montres trop grosses. Pour ceux qui ont le problème inverse, la marque Fossil vous propose des montres avec des cadrans plutôt larges. Nul doute que vous trouverez sans trop d’efforts, la montre qui correspond à votre morphologie.\nLe bracelet de la montre pour homme\nLe bracelet de la montre est également un élément essentiel de votre choix. Sur certains modèles, il pourra bien entendu être changé si vous voulez ajouter de la couleur ou du style de cette partie de votre montre. Il n’en reste pas moins que vous devrez choisir le plus souvent entre un bracelet en cuir et un bracelet formé de maillons.\nChez Fossil, la marque de fabrique reste des maillons très larges et très masculins. Vous pourrez également opter pour des cuirs lisses ou usés en fonction de vos goûts.\nIl est également important de noter que le bracelet se devra d’accompagner comme il se doit le boîtier de votre montre. Il devra donc être à l’échelle de la taille du cadran que vous avez choisi. S’il s’agit d’un boîtier large, pas question de partir sur un bracelet fin qui serait inadapté.\nL’alimentation de la montre\nL’alimentation de votre montre pourrait également faire pencher la balance lorsque vous effectuez votre achat. La plupart des montres de la marque Fossil vous sont vendues avec une pile. Nous vous conseillons de toujours vous rendre chez un bijoutier pour changer votre pile. Si vous essayez de changer la pile seul à la maison, la garantie de la montre ne sera plus prise en charge en cas de problème.\nSi vous décidez de vous offrir une montre connectée, sachez que cette dernière sera rechargeable sur secteur. La marque propose une montre connectée avec une grande autonomie, ce qui vous permettra de pouvoir mesurer votre rythme cardiaque ou vos performances sportives sans aucune embûche.\nLe prix d’une montre Fossil\nPour une montre Fossil pour Homme, on compte en moyenne entre 150 et 200 €. Tout dépendra du travail Cora nécessité la confection de la montre. Les modèles les plus sophistiqués seront les plus coûteux. La technologie pourra également grandement influencer le budget à allouer à votre montre. Si vous souhaitez disposer d’une montre connectée, elle sera souvent plus chère qu’une montre classique.\nA propos de la marque Fossil\nFossil est une marque américaine créée au milieu des années 80. Elle a su faire évoluer le design de ses modèles, pour correspondre aux envies des particuliers et leur proposer des modèles dans l’air du temps. Aujourd’hui encore, elle propose une large sélection de montres de qualité, qui résisteront à un usage quotidien. Il s’agit d’un cadeau idéal en toute occasion, qui pourra être porté avec de nombreuses tenues.\nPourquoi est-ce important de choisir une montre originale ?\nPour de plus en plus de propriétaires de ce type de bijoux, il est important de choisir une montre originale. Certains modèles classiques seront portés par beaucoup d’hommes. Il est donc très important de vous démarquer en choisissant un cadran original ou encore un bracelet qui sort de l’ordinaire.\nVous pourrez ainsi apporter du style à votre tenue et sortir les sentiers battus. Nous vous conseillons de miser davantage sur un bracelet original que sur un cadran hors du commun. Cela vous permettra de le changer facilement, si ce dernier ne vous plaît plus.\nLa montre ME3098 et son mécanisme apparent : la tendance du moment\nFossil surf sur la mode du moment en vous proposant ce modèle avec mécanisme apparent encore appelée montre squelette (voir notre comparatif des meilleures montres squelettes pour homme ou pour femme). Il s’agit du coup de cœur de notre équipe, puisque la marque pousse le concept encore plus loin avec un cadran entièrement transparent.\nIl vous sera possible d’observer chacun des composants de la montre faire son travail pour vous donner l’heure. Elle apporte beaucoup de style à toutes vos tenues. Elle pourra aussi bien être portée avec un costume pour aller au bureau avec une tenue classique le week-end. Il s’agit donc d’un indémodable que l’on devrait retrouver pendant encore plusieurs saisons sur le devant des magazines de mode.\nNotre avis à propos des montres Fossil pour homme\nNotre équipe plébiscite les modèles de la marque Fossil. Il s’agit d’une marque de qualité qui vous propose des modèles robustes et stylés pour homme comme pour femme (voir notre comparatif à ce sujet). Vous pourrez découvrir des montres pour tous les goûts, des plus classiques aux plus originales. Il vous sera également possible de trouver des tailles différentes, pour adapter votre montre à votre morphologie et à chacune de vos envies.\nLa montre Fossil vous est vendue dans un coffret de métal élégant qui fait aujourd’hui entièrement partie de la renommée de la marque. Au fil des saisons et des collections, les designs de ces petites boîtes de métal changent. On les reconnaîtra cependant très facilement sous le sapin…