Mondial U17: Tunisie au top, deuxième journée mitigée pour les équipes africaines ! - Africa Top Sports\nAfrique Mondial U17: Tunisie au top, deuxième journée mitigée pour les équipes africaines !\nLe 23 Oct 2013 à 9:18\nDeuxième journée de phases de poules mi figue mi raisin pour les équipes africaines au Mondial U17 aux Emirats arabes unis. Si la Tunisie a gardé le cap, coup d’arrêt pour le Maroc et le Nigéria, tandis que la Côte d’Ivoire n’a désormais plus droit à l’erreur.\nCe mercredi, débutent les derniers matchs de groupes du Mondial U17. Les représentants africains doivent se montrer décisifs s’ils espèrent voir le second tour de la compétition. La Tunisie y est déjà après son second succès en autant de rencontres lundi dernier face à la Russie, championne d’Europe en titre. les Aiglons de Carthage doivent désormais soigner leur dernière sortie face au Japon coleader du groupe demain pour espérer terminer en tête.\nLe Nigéria s’est vu trop beau !\nL’éclatante victoire 6-1 sur les champions du monde en titre mexicains en ouverture a semble t-il gonflé les Super Eaglets. Mardi, les hommes de Manu Garba ont frôlé la correction face à la Suède avec une entame de match de catastrophique. Heureusement que le caractère des vice-champions d’Afrique a fait le boulot. Match nul 3-3 face aux Scandinaves.\nLe Maroc garde également ses chances de qualification pour les huitièmes du Mondial. Après le match nul contre l’Ouzbékistan, les Lionceaux de l’Atlas affrontent demain le Panama, une formation déjà éliminée après deux défaites en autant de matchs. Mais à l’attention à l’excès de confiance.\nSortir la tête haute ou gagner pour garder espoir\nC’est l’équation du dernier match des Eléphanteaux de Côte d’Ivoire ce mercredi contre la Nouvelle-Zélande. Une équipe des Kiwis déjà éliminés après leurs échecs contre l’Italie et l’Uruguay. Les champions d’Afrique eux ont vécu un deuxième match cauchemardesque se faisant reprendre sur le fil à la 94è minute. Cruel mais également illustratif des choses à apprendre pour la bande à Kamara Ibrahim.\nGroupe A (16h)\nSlovaquie – Emirats arabes unis à Abou Dabi\nHonduras – Brésil à Ras Al Khaimah\nGroupe B (13h GMT)\nNouvelle Zélande – Côte d’Ivoire à Abou Dabi\nItalie – Uruguay à Ras Al Khaimah\nArticle précédent TP Mazembe : Carteron s’interroge sur le cas de ses joueurs zambiens\nArticle suivant UEFA Ligue des champions: Andre Ayew, star d’une soirée cauchemardesque !


RSE / des boutons d’or pour notre pause déjeuner ! - Groupe All-Over\nSur notre site de Chilly Mazarin, nous avons la chance d’avoir un grand terrain… Cette année, nous avons décidé de favoriser la biodiversité et de ne pas tondre pour que la nature puisse reprendre un peu ses droits ! Notre partenaire SCOOP VEGETAL nous a proposé une tonte différenciée*. Une solution simple, écologique et économique à partager autour de vous au plus grand nombre afin de préserver au maximum la faune et la flore de vos espaces verts pour le plus grand bénéfice de tous !\nPrécédent Article précédent :Covering sur voitures de courseSuivantArticle suivant :Signalétique suspendue


Critique film - NO HABRA PAZ PARA LOS MALVADOS - Abus de Ciné\nUn film de Enrique Urbizu\nAvec José Coronado, Helena Miquel, Rodolfo Sancho...\nEfficace requiem pour flic fantôme\nL'ouverture de « No habra paz para los malvados », thriller espagnol, donne le ton de cette odyssée vers les bas fonds d'un policier qui a tout perdu. Le réalisateur, Enrique Urbizu, suit ainsi pas à pas son fantasmatique héros à la poursuite de celui qui pourrait lui valoir sa perte, témoin involontaire du massacre qu'il a perpétré. Nerveux, renfrogné, impulsif et calculateur, cet anti-héros va user de tous les outils et pouvoirs que lui confère sa position, pour débusquer cet homme qui menace sa sécurité de flic devenu pourri. Et José Coronado fait littéralement des merveilles dans ce rôle, transmettant une inquiétude au spectateur grâce à sa stature imposante, son regard vide et déterminé, et la rigidité de la silhouette qu'il a su adopter.\nDoté ainsi d'une tension certaine, le film adopte une trame certes linéaire, mais multiple, puisque notre obscure personnage sera lui aussi traqué, par une juge peu conciliante et son équipe, dont l'un de ses anciens collègues. D'autant que la simple tuerie du départ finit par générer des troubles qui impliquent tout le réseau de trafic de drogues d'un Madrid qu'on a rarement perçu sous cet angle. En effet, loin de représenter la ville en lieu festif et animé que l'on a en tête, le réalisateur se concentre sur des lieux isolés, de la zone industrielle où se situe le bordel du début, jusqu'aux décharges lointaines dans lesquelles notre homme se débarrasse des preuves gênantes.\nNotons tout de même que « No habra paz para los malvados » est loin d'être dénué d'un certain humour, disposant par exemple de quelques personnages secondaires croustillants, histoire d'adoucir un peu l'ambiance pesante, tel l'indic marocain improbable, sorte de playboy qui mange à tous les râteliers. Un maître mot permet cependant de qualifier cette spirale infernale : efficacité. Efficacité d'une œuvre nerveuse et dotée d'un rythme à part, dans laquelle un homme seul, héros de ce western urbain, met progressivement le feu à tout un milieu. Efficacité d'une mise en scène ample, qui prend son temps pour installer chaque lieu et explose en éclairs de violence. Efficacité, enfin, d'une interprétation couillue.


"les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie\nSujet: "les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie Lun 4 Oct - 8:57\nSujet: Re: "les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie Lun 4 Oct - 10:27\nMe semblait aussi que la mafia ne ferait pas trop de cadeaux! Ils exigent maintenant des normes qui enlèvent pour beaucoup de sa spécificité au Chantecler. Mais bon, rien n'empêchera, quand ces éleveurs auront pu nous ramener de meilleures pondeuses, de garder ces oiseaux dans des conditions plus rustiques et plus naturelles. Qui sait? Si le marché se développe, il sera peut-être rentable de produire 99 "coqs a chair" Chanteclerc!\nEn tout cas, bravo a ceux qui s'y lancent et bonne chance! Moi je vais continuer a reproduire mes petits oiseaux ici en petite quantité et espérer que bientot, il y aura de disponible, sur le marché, des oiseaux de meilleure qualité pondeuse que présentement.\nSujet: Re: "les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie Lun 4 Oct - 10:32\nCurieuse de savoir d'où proviendra le financement pour améliorer ces élevages.\nSujet: Re: "les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie Mer 6 Oct - 9:15\nIntéressant! Merci Virginie.\nSujet: Re: "les Dix" - difficultés d'adapter l'élevage patrimonial à l'industrie


Régulièrement des faits divers, comme ceux de la commune de Signes dans le Var, mettent un coup de projecteur sur le dépôt sauvage. Celui-ci pollue l’environnement et perturbe la vie des citoyens. Le dépôt sauvage ou dépôt illégal de déchets est incontestablement en augmentation depuis plusieurs années. En effet, vous trouvez malheureusement de tout sur les trottoirs et dans les décharges sauvages. Découvrez les risques encourus et les nouvelles sanctions applicables pour dépôt sauvage.\nDésormais pour les collectivités territoriales, agir vite pour éliminer ce fléau est devenu fondamental ! Savez-vous quels moyens peuvent contribuer à lutter contre les dépôts sauvages ?\nI. Dépôt sauvage : Quel sont les risques encourus ?\nL’ADEME, Agence De l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie, estime les dépôts sauvages à plus de 21 kg/an/habitant (enquête de février 2019). Ils ont pour conséquence directe de nombreux risques pour votre santé et l’environnement.\n1/ Les risques sanitaires et environnementaux\nLes dépôts sauvages ont pour conséquence de polluer notre environnement.\nLes dépôts sauvages sont aussi des pôles d’attraction pour les insectes (mouches, etc.), vecteurs passifs de germes et de virus.\nDe plus, les déchets sont souvent facilement inflammables. Les déchets entassés dans les dépôts sauvages peuvent s’enflammer par combustion spontanée. Ils peuvent être à l’origine d’incendies accompagnés de fumées malodorantes et toxiques.\nPour ces raisons, vous comprenez que jeter les déchets dans la nature n’est pas sans conséquence pour l’environnement et notre santé.\n2/ Le risque pénal\nOutre les risques sanitaires et environnementaux considérables, le dépôt sauvage est puni par la loi. Le fait de jeter ou abandonner des déchets sur la voie publique en dehors des conditions fixées par arrêté fait l’objet de sanctions.\nLes représentants de l’EPCI (Établissement Public de Coopération Intercommunale), chargés de la collecte des déchets, sont habilités à verbaliser les dépôts sauvages au niveau intercommunal. Les collectivités quant à elles agissent à l’échelle communale pour prévenir et punir le dépôt sauvage.\nLe décret n° 2020-1573 du 11 décembre 2020 modifie les sanctions relatives au dépôt sauvage prévues par le code pénal >> :\n« Art. R. 541-77.-Le fait de déposer, d’abandonner, de jeter ou de déverser, en lieu public ou privé, à l’exception des emplacements désignés à cet effet par l’autorité administrative compétente, soit une épave de véhicule, soit des ordures, déchets, déjections, matériaux, liquides insalubres ou tout autre objet de quelque nature qu’il soit, lorsque ceux-ci ont été transportés avec l’aide d’un véhicule, est sanctionné dans les conditions prévues au titre III du livre VI de la partie réglementaire du code pénal. »\n3/ Les sanctions pour dépôt sauvage\nAvec ce nouveau décret, toute sanction s’accompagne désormais d’une amende forfaitaire de 4ème classe selon l’article R. 634-2 :\nAinsi le législateur prévoit une amende forfaitaire de 135€ (4ème classe) à condition d’être payée immédiatement. Mais ces amendes peuvent attendre des sommes plus conséquentes. En effet, dans le cas d’un dépôt sauvage effectué après transport des déchets dans un véhicule, l’article R635-8 précise qu’une amende forfaitaire de 5ème classe soit 1500€ sera appliquée !\nGénéralement, les mesures répressives sont le plus souvent accompagnées d’un constat d’infraction avec dépôt de plaintes. La sanction vise à limiter le dépôt sauvage. Les sanctions et amendes forfaitaires pour dépôt sauvage, dans la pratique moins généralisées, pourraient être renforcées avec ce nouveau décret !\nII. La responsabilité des collectivités face au dépôt sauvage\n1/ Dépôt sauvage et rôle du maire\nEn cas de dépôt sauvage, la responsabilité de la commune est engagée. La verbalisation pour dépôt sauvage est réalisée à l’échelle communale par les agents de la police municipale ou les gardes champêtres.\nLe maire et ses adjoints bénéficiant des pouvoirs de police judiciaire sont tenus d’agir conformément à l’article 212-2-1 du code des collectivités territoriales et à l’article L 541-3 du code de l’environnement. Ainsi, le maire peut :\n« prendre les mesures nécessaires pour assurer l’élimination des déchets dont l’abandon, le dépôt ou le traitement présente des dangers pour l’environnement ».\nDe nouvelles dispositions réglementaires relatives à la prévention et la gestion des dépôts sauvages sont apparues.\n2/ Lutte anti dépôt sauvage : habilitation des agents de la collectivité\nLe décret du 11 décembre 2020 vient notamment renforcer l’habilitation et l’assermentation des agents des collectivités territoriales selon l’article R. 541-85-1. Désormais, les agents de la collectivité sont habilités à constater les infractions relatives aux déchets (dont dépôt sauvage). Une nouvelle compétence délivrée par l’autorité de nomination. Le décret n° 2020-1573 du 11 décembre 2020 en application de l’article L. 541-44-1 du code de l’environnement dispose notamment :\n« Cette autorité vérifie que l’agent a suivi une formation, notamment de droit pénal et de procédure pénale, et dispose des compétences techniques et juridiques nécessaires – Art. R. 541-85-2. »\n3/ Lutte anti dépôt sauvage : accès au fichier immatriculations SIV\nDepuis peu, policiers municipaux et gardes champêtres sont autorisés par décret à accéder au fichier des immatriculations des véhicules.\nEn effet, le décret n° 2021-285 du 16 mars 2021 publié au Journal officiel du 17 mars 2021 modifie les articles R. 330-2 et R. 330-3 du code de la route relatifs aux conditions d’accès au traitement de données à caractère personnel.\nDésormais, l’accès au Système d’Immatriculation des Véhicules (SIV) permet aux agents de police de lutter contre le dépôt sauvage en identifiant les auteurs des infractions véhiculés.\nDe ce fait, la commune dispose de moyens pour lutter contre le dépôt sauvage et sanctionner les contrevenants.\nIII. Les initiatives locales pour endiguer le fléau des dépôts sauvages\n1/ Dépôt sauvage et initiatives au niveau des collectivités\nLes communes et les syndicats locaux intensifient leurs actions en mettant en place des dispositifs pour lutter contre le dépôt sauvage.\nVous trouvez parmi ces dispositifs :\n– Campagne de communication, affiches notamment, pour sensibiliser et responsabiliser citoyens et professionnels aux risques sanitaires et infectieux >> et aux risques environnementaux liés au dépôt sauvage.\n– Mise en place d’ateliers pédagogiques en milieu scolaire pour sensibiliser les plus jeunes sur les dangers des dépôts sauvages.\n– Multiplication des points de collecte, poubelles, containers, bornes-cendriers, …. Ainsi qu’une mise à disposition de sacs pour les déjections canines.\n– Mise en place d’une vidéosurveillance pour prendre les délinquants sur le fait avec possibilité de relever les plaques d’immatriculation.\n– Multiplication des patrouilles de policiers municipaux.\n– Mise en place de brigades « Verte » pour faire respecter les règles de propreté dans les espaces publics.\n2/ « Attention ! Les déchets appellent les déchets »\nDe nombreuses municipalité s’équipent de moyens de communication adaptés. Et vous, êtes-vous correctement équipé(e) ?\nEst-ce que vos outils vous permettent de signaler immédiatement les incivilités tel que le dépôt sauvage ?\nVous permettent-ils d’organiser l’évacuation des déchets et d’éviter ainsi leur prolifération ?\nEn effet, lors du constat d’un acte de dépôt sauvage, vous devez joindre les\nParmi les solutions de communication adaptées à la situation, vous avez notamment le nouveau système de radiocommunication LTE 4G. Ce dernier convient parfaitement à vos besoins de fiabilité, couverture étendue, mise en relation instantanée, etc.\nDe plus, les terminaux LTE vous donnent accès à de nombreuses fonctionnalités avec une simplicité d’utilisation. Cet aspect permet de généraliser son usage aux personnes non accoutumées à la radio PMR classique : agents de propreté, techniques, etc.\nBien entendu, pour protéger la ville des risques d’insalubrité, vous devez avant tout vous protéger. Votre sécurité et votre santé physique passent par de bonnes pratiques. La gestion d’un dépôt sauvage vous oblige par exemple à un nettoyage rigoureux de l’ensemble de votre matériel >>.\n3/ Dépôt sauvage et initiatives au niveau des associations\nPar ailleurs, les collectifs citoyens et associations de défense de l’environnement mènent aussi un combat acharné contre l’abandon de déchets. C’est le cas par exemple de l’association « stop décharges sauvages ». Elle organise des opérations bénévoles de ramassage de déchets.\nAvec le mouvement #stopdecharge, les citoyens signalent un lieu de dépôt sauvage et envoient les coordonnées précises avec photos à l’appui.\nDe plus, ces associations sensibilisent les citoyens au respect et à la préservation de la nature et des espaces communs. On constate notamment une multitude de campagnes relayées sur les réseaux sociaux incitant la population à plus de civisme.\nQue faut-il retenir de la lutte contre les dépôts sauvages ?\nEn synthèse, bien que le combat soit difficile, une prise de conscience collective semble porteuse d’espoir. Les nombreuses actions des collectivités et associations permettent de préserver la propreté des lieux publics. L’utilisation de moyens techniques innovants, comme la vidéosurveillance ou le système radio LTE 4G, contribue également à vous aider dans ce combat contre les dépôts sauvages.\nDe cette manière, les agents de la collectivité sont notamment protégés des risques et des accidents de travail liés au dépôt sauvage >>.\nEn résumé, vous comprenez que la lutte contre le dépôt sauvage implique de nombreux acteurs. Vous n’êtes pas seul(e) ! Fabricants, particuliers et professionnels producteurs de déchets, associations de protection de l’environnement, pouvoirs publics…\nPing : L'équipement indispensable des policiers municipaux


7 astuces pour un rouge à lèvre parfait\nBy Michael février 21, 2020 mars 18, 2020\nPour appliquer le rouge à lèvres parfaitement et sans défaut, il vous suffit de connaître le maquillage.\nLe rouge à lèvres est vraiment le truc qui peut donner une touche supplémentaire. Pour un look sensuel ou décontracté, c’est exactement ce dont nous avons besoin pour attirer l’attention!\nN’oubliez pas d’hydrater avant et après le maquillage et d’éviter les gerçures. Grâce à des soins appropriés, les lèvres deviennent lisses et délicates, ce qui améliore leur apparence. Alors – comment peindre les lèvres sans erreurs ?\nLa base est le soin\nLes lèvres ont autant besoin de protection que notre peau. Ils doivent être systématiquement hydratés pour faire ressortir les plus beaux d’eux. Il existe plusieurs bonnes méthodes éprouvées qui aideront à maintenir leur état parfait. Lorsque vous voyez que les lèvres commencent à sécher, cela vaut la peine d’utiliser un gommage naturel. Dans un mouvement circulaire, massez doucement les lèvres puis rincez à l’eau tiède. Beaucoup de gommages peuvent être trouvés dans les magasins, mais vous pouvez également les faire vous-même à la maison. Tout ce dont vous avez besoin est une cuillère à café de sucre et l’huile de coco. Essuyez délicatement la surface des lèvres, puis appliquez de baume ou de rouge à lèvres protecteur.\nCependant, pour que notre maquillage soit parfait, nous n’avons pas à faire des erreurs qui pourraient le ruiner.\nUne tache de rouge à lèvres sur les dents rend notre sourire plutôt ridicule, surtout si la tache est de rouge à lèvres ou autrement de couleur foncée.\nPour éviter que le rouge à lèvres appliqué ne se dépose sur les dents, il faut éliminer l’excédent. Tapotez délicatement vos lèvres sur un tissu ou un coton et ensuite en insérant l’index entre les lèvres.\nDe cette façon, notre sourire restera blanc!\nParfois, le rouge à lèvres disparaît trop vite de nos lèvres. Pour augmenter sa durée, après l’application il suffira de placer un mouchoir sur les lèvres et d’appliquer de la poudre pour le visage, à l’aide d’un pinceau.\nLa poudre fixera complètement le rouge à lèvres.\n3. Aspect non naturel\nParfois, un rouge à lèvres coloré que nous avons acheté à la fin ne nous convainc pas car il a un effet trop fort.\nPour avoir un effet plus doux et plus léger, appliquez-le avec un pinceau pour les yeux rond, ce qui rendra la couleur plus nuancée.\n4. Couleur décalée\nSi le ton de nos lèvres est rougeâtre ou si elles sont très foncées, il peut arriver que lorsque nous appliquons un rouge à lèvres coloré, sa couleur soit décalée.\nPour éviter cet effet, nous pouvons tapoter les lèvres avec un correcteur ou fond de teint.\nDe cette façon, la couleur finale sera aussi similaire que possible à celle de l’emballage.\n5. Lèvres déformées\nLes lèvres constituées de rouge à lèvres pour être à leur meilleur doivent avoir une forme parfaite.\nAvec un crayon à lèvres, nous pouvons les rendre vraiment parfaits: il suffit de dessiner un X qui va du coin supérieur de l’arc de Cupidon au centre de la lèvre.\n6. Contour des lèvres non défini\nAvec des rouges à lèvres plus foncés, il arrive que le contour des lèvres ne soit pas défini.\nPour le rendre parfait, nous prenons un correcteur et l’appliquons avec un pinceau autour de la bouche, en le mélangeant.\n7. lèvres volumineuses\nCertains rouges à lèvres sont plus beaux sur les lèvres pleines, mais nous ne les avons pas tous.\nPour donner l’impression qu’elles sont, on applique un crayon plus léger au centre des lèvres et on étale deux rouges à lèvres, un clair, au centre, et un de la couleur qu’on préfère sur le reste.\nMélangez-les ensuite et nos lèvres auront un look complètement différent!


Le nouveau BCBG – La pierre et la toile - Le Point\nLe nouveau BCBG – La pierre et la toile\nDoux, chic et sensuel, le marbre fait son retour chez les designers et les architectes d'intérieur, quand la toile de Jouy se réinstalle dans les maisons.\nLe comptoir de Girafe, au palais de Chaillot, Paris 16 e.\nCe fut le matériau de l'opulence et le signe distinctif de la réussite bourgeoise jusque dans l'intimité des salles d'eau. Et il revient : sensuel au touché, si doux lorsqu'il est poli, le marbre n'a rien de glacial. Par ses stries, ses veines et ses variantes de teinte, il est la coqueluche des designers et des architectes d'intérieur auxquels il inspire des meubles-sculptures massifs, d'élégantes consoles ou des tabourets à glisser partout. Fan des marbres veinés, Joseph Dirand ose le Calacatta Oro, ce marbre italien très recherché, des cuisines aux « salons de bains », ou le Brèche Médic...\nVous lisez actuellement : Le nouveau BCBG – La pierre et la toile


Robe Phoebe - 24\nC'est une petite robe cousue pour ma fille que je vous présente aujourd'hui. Encore, pourrait-on dire, eh bien oui, entre le fait qu'elle aime beaucoup cela et que j'ai plus d'idées de robes que de pantalons, c'est un peu inévitable :) Cela dit, je lui ai récemment cousu un pantalon, qui sera plutôt porté au printemps. Ou pas, en fait, ça n'a vraiment pas l'air gagné :(\nLe point de départ de cette robe est cette jolie résille grise. Je l'ai trouvée au salon Mode et Tissus à l'automne dernier, et l'ai achetée dans l'idée de faire une robe du type T-shirt avec partie jupe qui ne soit pas en jersey. J'ai trouvé mon bonheur avec le patron Phoebe de Violette Field Threads.\nJ'en profite pour faire un petit aparté sur cette marque de patrons : je dois dire que je l'aime beaucoup, car leurs modèles sont souvent travaillés avec de petits détails féminins (et pas mal de volants). Cela dit, j'aime en fait vraiment un patron sur deux, car c'est parfois trop froufroutant pour mon goût. Si jamais ces patrons vous plaisent autant qu'à moi, je vous conseille d'attendre une promotion, je les trouve assez fréquentes sur le site :)\nPour en revenir au patron, et d'abord à ma résille grise et noire, l'enjeu a tout d'abord été de trouver un jersey uni assorti. Je n'avais rien en stock qui allait, et je ne voulais pas faire un look sombre avec du noir. Mais j'ai trouvé mon bonheur au marché aux tissus suivant, avec un rose un peu passé qui allait bien.\nLa partie buste est doublée, comme c'était déjà le cas pour le modèle Margot, cousu l'hiver d'avant. J'aime bien cette finition, car elle donne un peu de tenue, et fini l'encolure de manière plus lisse qu'un biais.\nPour la tunique Margot en question, j'avais été embêtée par l'encolure, très large, trop pour l'hiver en tout cas. J'ai donc pris mes précautions pour Phoebe en prenant une taille plus petite pour l'encolure avant. Au bout du compte, le problème n'est pas le même, et j'ai recousu à la taille normale.\nBon, je vous montre, et continue mon blabla plus loin.\nPas moyen de lui faire faire autre chose que danser !\nMatériel : jersey rose du marché aux tissus de Mulhouse\nrésille grise à fleurs noires du salon Mode et Tissus\nvoile de coton noir du stock pour la doublure de la jupe\nModifications : manches rallongées ; instructions non suivies pour le volant du bas des manches\nLes deux remarques supplémentaires que j'avais encore envie de faire concernent les manches, et la partie jupe.\n- Pour les manches, je les voulais plus longues que sur le modèle, et je ne pensais pas faire de volant. J'ai donc pris la taille la plus grande (10 ans je crois) comme longueur de manche.\nMais une fois portée, j'ai trouvé qu'il manquait quelque chose. J'ai cherché une dentelle à rajouter au bas des manches dans mon stock, et, entre deux que je lui ai laissé choisir, ma fille a pris une dentelle ancienne. La pose n'est pas très propre, car j'ai voulu froncer ma dentelle pour avoir du volume, et que je l'ai posée à l'extérieur, au bord, pour ne pas perdre trop de motif. J'ai eu du mal à tout maintenir comme je voulais. Comme la dentelle est un peu fragile, j'ai préféré ne pas découdre.\n- Concernant la jupe : ce n'est en fait pas un rectangle froncé, mais un rectangle plié en deux puis froncé. Donc selon le tissu choisi, cela donne plus ou moins de volume, d'effet boule à la jupe. Avec ma résille, pas de volume, mais j'ai dû doubler celle-ci avec un voile de coton noir. Je l'ai cousue à la surjeteuse, mais bien sûr, alors que je n'avais pas commis d'impair depuis des mois, j'ai à nouveau laissé une aiguille et abîmé mon couteau. En fait, j'ai même réussi à en abîmer deux (couteaux) en 15 minutes, je m'en suis bien voulue. Bref, ma couture n'est donc pas très propre, j'ai rattrapé comme j'ai pu mais il reste des points de fragilité sur l'envers.\nVoilà, tout ça pour une petite robe qui me plaît beaucoup et va bien à ma fille. J'en ai une deuxième version en tête, mais je viens d'échouer dans ma première tentative d'association (oui, parfois un bleu n'est pas le bon bleu :) )\nA demain, en mai, déjà !\nPosté par : vingt4 à 07:30 - Pour fille - Permalien [#]\nCet article a plusieurs points d'entrée, et je n'ai pas réussi (voulu !) en éliminer un. Enfin si, mon idée...


Les banques chinoises ont prêté 1.180 milliards de dollars en 2011 - Atlasinfo\nLes banques chinoises ont prêté 1.180 milliards de dollars en 2011\nPar Le 9 Jan 2012 07:46\nLes banques chinoises ont prêté 7.470 milliards de yuans (1.180 milliards de dollars) en 2011, contre 7.950 milliards de yuans en 2010, a indiqué la banque centrale chinoise.\nL’agrégat monétaire M2, qui comprend les espèces en circulation et tous les types de dépôt, a progressé en 2011 de 13,6 % sur un an pour atteindre 85.160 milliards de yuans, a annoncé la Banque populaire de Chine dans son rapport financier annuel.\nLa masse monétaire au sens strict M1, qui couvre les liquidités en circulation et les dépôts à vue, a augmenté de 7,9 % en glissement annuel pour atteindre 28.980 milliards de yuans fin décembre, a ajouté la même source.\nSelon la banque centrale, les dépôts libellés en yuan ont atteint 80.940 milliards de yuans en 2011, soit une hausse de 13,5 % en glissement annuel, mais le taux de croissance était de 6,7 points de pourcentage inférieur à celui de 2010.\nLes nouveaux dépôts en yuan ont augmenté de 9.630 milliards de yuans en 2011, soit une baisse de 2.290 milliards de yuans par rapport à 2010, a noté la banque centrale.\nCes chiffres montrent que les mesures prises par le gouvernement afin de contrôler l’expansion de la masse monétaire, principale génératrice d’inflation, commencent à porter leurs fruits.\nAfin de contrôler l’expansion de la masse monétaire, la banque centrale chinoise a relevé l’année dernière les taux d’intérêt à trois reprises et a haussé le taux de réserves obligatoires pour les banques commerciales à six reprises.\nSéisme de magnitude 6,6 dans les Iles Salomon\nWilliam Burns, le Sous-secrétaire d’Etat américain, attendu lundi en Turquie


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Publié le 17/07/2015 à 15:20 - Mise à jour à 15:25\nAu début, elle ne veut pas mettre ses lunettes, qu'on lui pose sur le nez pour la première fois. Elle les repousse avec ses mains. Puis, une fois qu'elle les a devant les yeux –et voit donc clair pour la première fois–, son visage s'illumine.\nPiper Verdusco, une petite Américaine âgée d'un an, est la nouvelle vedette trop craquante d'Internet. Sa vidéo de 30 secondes a été vue 35 millions de fois (à la date du 17 juillet) depuis que sa maman, Jessica Sinclair, l'a postée sur son compte Facebook le 6 juin. Sur YouTube et les autres réseaux sociaux, c'est pareil, et la presse et les télévisions locales s'intéressent à elle.\nJessica Sainclair, 26 ans, et son mari Andrew Verdusco vivent à Cincinnati, dans l'Etat de l'Ohio (nord-est des Etats-Unis). Piper a un grand frère, âgé de trois ans.\nLa petite fille est née avec des problèmes de vue, et doit porter des lunettes dès le plus jeune âge. Ses parents avaient décidé, pour les lui donner, d'aller dîner dans un des Flipdaddy's de la ville, chaîne de restaurants de hamburgers. La maman a posté ce message accompagnant la vidéo: "J'ai pris ses lunettes. On est allé dîner dehors et je les lui ai mises. Sa réaction m'a fait fondre".\nAu Flipdaddy's, Piper est installée sur une chaise haute pour bébé quand sa maman lui met sa petite paire de lunettes roses. La petite commence à renâcler et à gigoter. "Hey, Piper! Comment ça va?", lui demande sa maman. "Hey, peux-tu voir? Peux-tu voir?". La réponse se lit dans son sourire. "Hey, Piper!", dit son père sur la droite, pour attirer son attention. Nouveau sourire de la gamine. Le reste est à voir sur la vidéo…\n(Voir ci-dessous la vidéo de la petite Piper, un an, de Cincinnati, essayant sa paire de lunettes pour la première fois):\nLe sourire de Piper fait le tour d'Internet depuis un mois et demi.


Deux mois seulement pour dégrader les déchets plastiques - 24 Heures au Bénin\nUne étude a identifié un champignon qui peut dégrader du plastique en deux mois\nLes essais se poursuivent encore en vue de l’industrialisation de cette découverte\n6,3 milliards de tonnes de déchets plastiques encombrent l’environnement mondial\nDans une étude publiée par la revue Environmental Pollution, des chercheurs annoncent avoir isolé un type de champignon qui dégrade rapidement les matières plastiques, en particulier le polyuréthanne (PU), dans les dépôts d’ordures.\nL’étude, issue d’une collaboration entre des chercheurs du World Agroforestry Centre (ICRAF) et du Kunming Institute of Botany, a montré que le champignon Aspergillus Tubingensis peut décomposer le plastique non biodégradable en quelques semaines en sécrétant des enzymes qui séparent les molécules individuelles.\nLes tests effectués dans le cadre des recherches ont montré qu’après "deux mois en milieu liquide, le film de PU a été totalement dégradé en plus petits morceaux", peut-on lire dans le résumé de l’étude.\nLe champignon responsable de cette biodégradation, Aspergillus tubingensis, a été découvert sur des échantillons de sol recueillis sur un lieu d’enfouissement d’ordures au Pakistan. Et sa capacité de dégradation du plastique a été testée de trois façons.\nAu terme de ces tests, les chercheurs ont constaté que "la biodégradation du PU était plus élevée lorsque la méthode de culture sur plaque était utilisée, suivie de la méthode de culture en milieu liquide et enfin de la technique d’enfouissement dans le sol".\nInterrogé par SciDev.Net, Sehroon Khan, le principal auteur de l’étude, explique que "ce champignon parvient à dégrader le plastique en raison de sa capacité à sécréter des enzymes qui peuvent attaquer les liaisons polyester et aliphatiques dans les plastiques, permettant ainsi de les dégrader."\nMais, ajoute-t-il, "nous avons ajouté une source de carbone avant que le champignon n’attaque le plastique. Cette source de carbone aide le champignon dans sa croissance initiale ; et plus tard il a suffisamment d’énergie pour attaquer le plastique".\nL’évaluation des capacités de dégradation de ce champignon n’est cependant pas encore terminée.\nAussi les chercheurs ne peuvent-ils pas encore déterminer le temps qu’il faut à ce champignon pour dégrader par exemple une bouteille ayant contenu des boissons, l’un des principaux constituants des déchets plastiques en Afrique.\n"Il existe différents types de plastiques et la plupart des bouteilles d’eau sont en polyéthylène, un matériau qui est encore en cours d’expérimentation. Nous espérons que nous publierons bientôt les résultats de ces expériences", fait remarquer Sehroon Khan.\n"Toutes ces études sont concluantes au niveau des laboratoires ; mais dans une utilisation réelle, il y a malheureusement des limites", relève Adams Tidjani, professeur de physique nucléaire et de physico-chimie des polymères à l’université Cheikh Anta Diop de Dakar (Sénégal), par ailleurs fondateur de l’Institut des métiers de l’environnement et de la métrologie (IMEM).\n"Mais, c’est un résultat intéressant ; il faut continuer, je suis sûr qu’on trouvera une solution qui marchera sur le terrain", poursuit-il.\n6,3 milliards de tonnes de déchets dans le monde\nDidier Yimkoua, militant écologiste camerounais, se félicite aussi de cette avancée. Mais, il ne s’attend pas à ce qu’elle crée une révolution véritable dans la résorption de ce que les environnementalistes appellent "le péril plastique".\nIl s’appuie sur les données d’une autre étude publiée en juillet 2017 dans la revue Science Advances. Cette étude soutient qu’en 2015, 400 millions de tonnes de plastiques ont été produites dans le monde et qu’à ce jour, 9% seulement de déchets plastiques sont recyclés, 12% incinérés, et 79% rejetés dans la nature.\nPuis, il conclut : "Seuls les plastiques biodégradables sont susceptibles d’être détruits par les champignons. Or, on évalue à 1% la proportion des matières plastiques biodégradables. Fort de cela, le fameux champignon va accélérer la dégradation de 1% de ces déchets, chacun peut tirer sa conclusion sur son impact sur la protection de l’environnement."\nPour lui, cela ne représente pas grand-chose au regard de la grande quantité de matières plastiques qui polluent l’environnement à travers le monde.\nL’étude publiée par Sciences Advances révèle en effet qu’à ce jour, ce sont quelque 8,3 milliards de tonnes de matières plastiques qui ont été générées par l’activité humaine, dont 6,3 milliards de tonnes de déchets qui mettent souvent plusieurs décennies ou siècles pour se dégrader.\nDans les pays d’Afrique subsaharienne, cette pollution s’observe en particulier à travers les sachets en plastique et les bouteilles de conditionnement de boissons (sodas, jus de fruit, eau minérale, etc.).\nAu Sénégal, confie Adams Tidjani, "ce sont surtout les déchets des sachets plastiques qui posent problème. D’après des études, 5.000 sachets plastiques sont jetés tous les jours dans la nature. Au bout d’une année, on peut mesurer l’ampleur…"\nAu Cameroun, "les cours d’eau à Douala et Yaoundé sont de véritables dépotoirs de bouteilles plastiques vides", rapporte Didier Yimkoua.\nUne situation qui n’est pas sans conséquences : "Ces sachets entraînent une perte importante de la biodiversité", relève Adams Tidjani.\nEt Didier Yimkoua de renchérir : "Abandonnés dans les caniveaux, ils sont la cause principale des inondations en milieu urbain après de fortes précipitations dans nos villes".\n"Enfouis dans les sols, ils réduisent la capacité de productivité de ceux-ci et aggravent l’insécurité alimentaire", poursuit-il.\nEt il conclut : "Dans le nord du Cameroun, bien des bêtes sont mortes après avoir avalé les léda, nom local donné aux emballages plastiques volatiles".\nMais, avant que l’environnement ne profite pleinement de la découverte du champignon Aspergillus tubingensis, "il nous faut industrialiser le processus ; nous travaillons maintenant sur la biodégradation à grande échelle pour industrialiser cette dégradation du plastique", confie l’auteur principal de l’étude, Sehroon Khan.\nLes enseignants du supérieur en sit-in ce jeudi - (popularité : 36 %)\nLa plainte contre le PRD classée sans suite - (popularité : 22 %)


Tous domaines 80 88 -8 54\nTransformations 78 82 -4 18\nGénie civil, construction et bois 81 90 -9 36\nEnsemble Production 80 88 -8 54\nDans l'établissement, 80% des 54 élèves présents au baccalauréat ont obtenu leur diplôme. Le taux de réussite attendu était de 88% par rapport aux établissements comparables au plan national.\nSeconde 55 71 -16 53\nPremière 69 81 -12 41\nTerminale 79 89 -10 45\nUn élève qui est entré en seconde dans ce lycée a eu 55% de chances d'obtenir le baccalauréat dans l'établissement. Le taux d'accès attendu est de 71% par rapport aux établissements comparables au plan national. Le taux d'accès de la seconde au baccalauréat de l'établissement est inférieur de 16 points au taux attendu en référence nationale (valeur ajoutée).\nTous domaines 33 45 -12 54\nTransformations 39 34 +5 18\nGénie civil, construction et bois 31 51 -20 36\nEnsemble Production 33 45 -12 54\nDans l'établissement, 33% des 54 élèves présents au baccalauréat ont obtenu leur diplôme avec mention. Le taux de mentions attendu était de 45% par rapport aux établissements comparables au plan national.


Lampre : Le vainqueur de la Vuelta débarque\nBanques CentralesLampre : Le vainqueur de la Vuelta débarqueSPORT365 le 30/01/2014 à 12:120\nLampre : Le vainqueur de la Vuelta débarqueLampre : Le vainqueur de la Vuelta débarqueA 42 ans, Chris Horner n'a pas envie de ranger son vélo. Alors que la saison cycliste a repris depuis quelques jours, le vétéran a trouvé une nouvelle équipe. Il s'agit de Lampre-Merida, qui sera la douzième formation du coureur américain. Vainqueur de la dernière Vuelta à la surprise générale, Horner avait pourtant été laissé libre par RadioSchack (devenu Trek en 2014). Il devrait faire ses débuts à l'occasion du Challenge de Majorque, du 9 au 12 février. Mais Horner ne sera pas le vétéran du peloton cette saison, Jens Voigt (Trek), son aîné de 36 jours, étant toujours là. Copyright © 2017 Sport365.fr


Résumé de la visite de Li Keqiang à Bruxelles (2) - Observatoire Français des Nouvelles Routes de la Soie\nRésumé de la visite de Li Keqiang à Bruxelles (2)\nLa Chine et l’Union européenne (UE) ont réaffirmé mardi dans une déclaration conjointe leur attachement au multilatéralisme et leur opposition au protectionnisme.\nLes deux parties ont réitéré leur respect du droit international et des normes fondamentales régissant les relations internationales dont l’Organisation des Nations Unies constitue l’élément central.\nElles se sont également engagées à respecter la Charte des Nations Unies et le droit international, ainsi que les trois piliers du système des Nations Unies, à savoir la paix et la sécurité, le développement et les droits de l’homme, selon la déclaration conjointe.\nLa Chine et l’UE soutiennent fermement le système commercial multilatéral fondé sur des règles, avec l’Organisation mondiale du commerce (OMC) en son coeur, luttent contre l’unilatéralisme et le protectionnisme et s’engagent à respecter les règles de l’OMC, ajoute la déclaration.\nLes deux parties ont réaffirmé leur engagement commun à coopérer pour la réforme de l’OMC afin de garantir sa pertinence continue et de lui permettre de relever les défis du commerce mondial. Elles sont convenues d’intensifier les discussions sur le renforcement des règles internationales sur les subventions industrielles et de continuer à œuvrer pour résoudre la crise au sein de l’Organe d’appel de l’OMC.\nElles ont également insisté sur leur soutien au G20 pour lui permettre de continuer à jouer son rôle actif en tant que premier forum de coopération économique et financière internationale, et sont convenues de promouvoir celui-ci, dans un esprit de partenariat et selon le principe du consensus, afin de contribuer davantage à la défense du multilatéralisme, à l’amélioration de la gouvernance économique mondiale et à la stimulation de la croissance économique mondiale.\nLes deux parties ont par ailleurs réaffirmé leur détermination à baser leurs relations économiques sur l’ouverture, la non-discrimination et la concurrence loyale, tout en garantissant des conditions identiques, une transparence accrue et des profits mutuels pour tous.\nElles aspirent en outre à conclure un accord d’investissement bilatéral global d’ici 2020.\nLa Chine et l’UE s’engagent à réaliser d’ici 2019 les progrès décisifs nécessaires – notamment en matière de promesses de libéralisation – pour pouvoir conclure un ambitieux accord d’investissement Chine-UE en 2020, a indique le communiqué.\nLes ambitions élevées de cet accord se traduiront notamment par une amélioration substantielle de l’accès aux marchés, l’élimination des exigences et des pratiques discriminatoires qui affectent les investisseurs étrangers, la mise en place d’un cadre équilibré de protection des investissements, et de nouvelles dispositions relatives à l’investissement et au développement durable.\nL’UE est le principal partenaire commercial de la Chine depuis maintenant 15 ans, et la Chine est désormais le deuxième partenaire commercial de l’UE, selon le ministère chinois du Commerce.\nLes statistiques officielles du ministère montrent que le volume du commerce bilatéral entre la Chine et l’UE a atteint le chiffre record de 682,2 milliards de dollars américains en 2018, soit une hausse de 10,6 % en un an.\n« La Chine et l’UE s’engagent à garantir une coopération équitable et mutuellement profitable en matière de commerce et d’investissements bilatéraux », a indiqué le communiqué, soulignant la volonté des deux parties de renforcer leur coopération économique bilatérale, de développer le commerce et les investissements, et de faire en sorte que chacune des deux parties puisse accéder de manière plus large, plus facile et non discriminatoire au marché de l’autre.\n« Dans cette optique, la Chine et l’UE vont intensifier leurs efforts pour trouver des solutions mutuellement acceptables à un certain nombre d’obstacles clé identifiés par les deux parties », a souligné le communiqué.\nLes deux parties ont également salué les progrès de la coopération entre leurs milieux d’affaires en matière de technologie 5G, selon le communiqué.\n« La Chine et l’UE saluent les progrès et les échanges qui ont eu lieu au sein du Mécanisme de dialogue et de travail Chine-UE sur la 5G – un mécanisme basé sur la Déclaration conjointe sur la 5G de 2015 – y compris en termes de coopération technologique entre leurs milieux d’affaires », a indiqué le communiqué.\nAccord sur le nucléaire iranien : Positions convergentes\nLa Chine et l’Union européenne (UE) ont réaffirmé mardi leur engagement en faveur de la mise en œuvre continue, complète et efficace du Plan d’action global conjoint (JCPOA), également dénommé « accord sur le nucléaire iranien ».\nCette réitération a été effectuée alors que la Chine et l’UE publiaient une déclaration conjointe au terme de la 21e réunion des dirigeants Chine-UE, qui s’est tenue à Bruxelles mardi.\nLes deux parties ont rappelé que le JCPOA est un élément clé de l’architecture mondiale de la non-prolifération et un progrès diplomatique significatif unanimement entériné par la résolution 2231 du Conseil de sécurité des Nations Unies, précise la déclaration conjointe.\nLes deux parties « réaffirment leur engagement en faveur de sa mise en œuvre continue, complète et efficace, ainsi que leurs efforts visant à préserver des avantages économiques pour l’Iran », peut-on lire dans le communiqué.\nLa Chine et l’UE ont rappelé l’importance de la modernisation du chantier d’Arak, et la nécessité de continuer à déployer leurs efforts conjoints à cet égard, poursuit la déclaration.\nLes deux parties ont salué le fait que l’Agence internationale de l’énergie atomique (AIEA) a confirmé dans 14 rapports consécutifs que l’Iran continue à respecter ses engagements en matière nucléaire.\nEn ce qui concerne le Venezuela, la déclaration indique que la Chine et l’UE suivent de près l’évolution de la situation au Venezuela et veulent travailler avec d’autres parties à une solution politique, pacifique et démocratique décidée par le peuple vénézuélien.\nLa déclaration conjointe précise également que la Chine, l’UE et ses États membres sont parties à la Convention des Nations Unies sur le droit de la mer et qu’ils respectent l’ordre maritime reposant sur le droit international ainsi que la liberté de navigation et de survol dont jouissent tous les États en vertu du droit international.\nL’UE salue les consultations en cours entre la Chine et l’Association des nations de l’Asie du Sud-Est (ASEAN) visant à la conclusion d’un Code de conduite (COC) efficace pour la mer de Chine méridionale.\nLa Chine et l’UE appellent toutes les parties pertinentes à engager le dialogue, à régler pacifiquement les différends et à s’abstenir de toute action susceptible d’aggraver les tensions, est-il ajouté.


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Accueil > Santé > Index glycémique et Charge glycémique\nChoisissez les bons glucides !\nIndex et charge glycémiques sont des concepts récents permettant de comparer entre eux les aliments contenant des glucides et prévoir leurs effets sur la glycémie, notamment leur stockage sous forme de graisses ou de réserves musculaires : une différence qui vaut la peine qu'on s'y intéresse de près ! Chez le sportif, ils remplacent le concept erroné de sucres lents / sucres rapides afin de choisir les glucides selon l'objectif visé (préparation, course, etc.).\nSommaire : Sucres lents, sucres rapides : une notion dépassée | L'index glycémique (IG) | La Charge Glycémique (CG) | Index et charge glycémiques de quelques aliments courants | Bon à savoir | Livres | A lire aussi\nSucres lents, sucres rapides : une notion dépassée\nLongtemps, on a cru que les glucides complexes, à priori plus difficiles à « casser » en briques élémentaires, pénétraient plus lentement dans le sang que les glucides simples. D'où leur classement en 2 catégories bien connues du monde sportif : les sucres lents et les sucres rapides. Or, selon des études menées dans les années 1980, ce concept est erroné : tous les glucides auraient la même vitesse d'absorption intestinale. C'est l'évolution de la glycémie qui diffère selon l'aliment consommé. Le pain blanc par exemple a le même pouvoir hyperglycémiant que le sucre blanc ! Attention donc au plat de pâtes, de riz ou de purée la veille d'une compétition ! Pour en savoir plus, consultez notre dossier Sucres rapides, sucres lents : un concept erroné\nIl n'y a donc pas de notion de sucres à 2 vitesses : l'impact d'un glucide sur la glycémie n'est pas lié à sa complexité. On doit plutôt parler de pouvoir hyperglycémiant des aliments, c'est à dire de leur capacité à augmenter la glycémie. Les nutritionnistes ont défini pour cela un index permettant de comparer les aliments entre eux : l'index glycémique.\nEvolution de la glycémie selon l'index glycémique\nL'index glycémique ou indice glycémique (IG) est un indicateur permettant de comparer entre eux les aliments contenant des glucides. Il indique le pouvoir hyperglycémiant d'un aliment, c'est à dire sa capacité à élever la glycémie sanguine par rapport à un aliment de référence (généralement le glucose en Europe et le pain blanc aux Etats-Unis). Plus l'index est élevé, plus la réponse glycémique est importante. Cette réponse influence la manière dont les glucides en excès dans le sang seront stockés (graisse ou glycogène). On doit l'invention de cet index au britannique David J. Jenkins qui le mit au point en 1981 à l'Université de Toronto (Canada) où il était professeur.\nL'index glycémique est une valeur allant de 0 à un peu plus de 100. Elle est obtenue en multipliant par 100 le rapport entre la glycémie induite par l'aliment à tester et celle induite par l'aliment de référence (à quantité égale de glucides) pour un relevé effectué dans les 2 heures suivant l'ingestion à jeun de ces aliments. C'est l'aire de la courbe d'évolution de la glycémie entre ces 2 heures qui est utilisée pour le calcul. On divise l'aire obtenue pour l'aliment à tester avec celle obtenue pour l'aliment de référence (glucose ou pain blanc). En savoir plus\nL'index glycémique se mesure pour un aliment donné. Il dépend donc de l'aliment entier et non uniquement du glucide qu'il contient. Sa mesure s'effectue à jeun afin que la vidange gastrique ne soit pas influencée par d'autres aliments.\nL'index glycémique : une question de flux entrant et de flux sortant\nOn comprend que l'index glycémique reflète l'augmentation moyenne de la glycémie induite par un aliment pour une durée donnée par rapport à un aliment de référence. Or l'évolution de la glycémie dépend des quantités de sucres entrants et sortants. Tout ce qui impacte ce flux impacte également l'index glycémique. L'index peut ainsi varier d'un individu à l'autre suivant sa physiologie et ses éventuelles pathologies (sécrétion insuffisante d'insuline notamment). Si le pancréas ne génère pas assez d'insuline (cas du diabétique), le pic de glycémie sera plus élevé que la normale et redescendra plus lentement aussi. L'index glycémique résultant sera plus élevé chez une telle personne.\nNe pas confondre index glycémique et complexité des glucides\nStimulez la combustion des graisses avec le guarana (lien commercial)\nGrâce à sa richesse en caféine, le guarana de Boutique Nature aide votre organisme à stimuler sa capacité naturelle à brûler ses graisses de réserve. De plus, il vous aide à lutter contre la fatigue physique et intellectuelle. La Piloselle et le Thé Vert Boutique Nature sont ses compléments naturels.\n9,70 € les 90 gélules chez Naturalforme\nL'index glycémique définit un aliment, pas directement le type de glucide qu'il contient. Ainsi, on évalue l'index glycémique du melon ou de la pastèque, pas du fructose qu'ils contiennent. Par exemple, le jus d'une pomme a un index nettement plus élevé que la pomme elle-même. L'impact sur la glycémie est ainsi très différent. Pourtant, au final, ce sont les mêmes glucides qui interviennent.\nL'expérience montre que l'index glycémique n'est pas lié à la complexité des glucides. Ainsi, le fructose, un sucre pourtant simple, a un index glycémique très faible (20) comparé à celui du saccharose (sucre blanc) dont l'IG est élevé (70) ! Autre exemple, la purée de pommes de terre à un IG de 80, soit plus que celui du sucre !\nDes glucides stockés sous forme de graisses ou de glycogène\nLe type de stockage (graisse ou réserves musculaires) dépend de l'indice glycémique des aliments ingérés et de la quantité de glucides qu'ils contiennent.\nLa glycémie est la concentration de glucose dans le sang. Son taux doit rester stable afin que nos organes soient alimentés correctement en glucose et fonctionnent normalement. Après un repas, le taux de glycémie augmente et le pancréas sécrète de l'insuline afin de faire pénétrer les glucides en excès dans nos cellules et ainsi ramener le taux de glycémie à la normale.\nA quantité égale de glucides, des aliments d'IG élevé (100 par exemple) entraînent une augmentation plus importante de glycémie que des aliments de faible IG, donc un pic plus important d'insuline et ainsi un stockage plus facilement effectué sous formes de graisses (plus d'explications dans notre dossier Sucres rapides, sucres lents : un concept erroné).\nA l'inverse, des aliments de faible IG entraînent un pic modeste d'insuline. Le taux de glucose sanguin baisse alors plus lentement, donnant le temps au glycogène synthase, une enzyme, de le stocker sous forme de glycogène dans les muscles et le foie. Ce type de glucides est à privilégier chez le sportif en préparation d'une compétition ou de longues sorties (vélo, marathon, etc.). Lire notre dossier Alimentation du sportif : quels glucides quand on fait du sport ?\nLes facteurs influençant l'index glycémique\nComme nous l'avons vu, l'index glycémique d'un aliment n'est pas obligatoirement lié à la complexité du glucide qu'il contient. Il peut même varier pour un même aliment ! En fait, plusieurs paramètres influencent sa valeur. En voici quelques-uns :\nLes fibres solubles : elles ralentissent l'effet des sucs digestifs et abaissent l'IG\nLes substances non assimilables, comme les fibres, ralentissent l'effet des sucs digestifs. Les fibres solubles (voir plus bas) limitent l'absorption du glucose au niveau de la paroi intestinale. Ainsi, la pomme, riche en fibres, présente un IG de 35 alors qu'en jus, l'IG atteint 50 ! Des pâtes consommées nature ont un IG plus élevé que si elles sont mangées accompagnées de légumes. Les produits raffinés (farine blanche par exemple), appauvris en fibres, présentent un index glycémique plus élevé que le même produit non raffiné.\nLa présence de lipides ou de protides\nLipides et protides ralentissent l'absorption des glucides et diminuent ainsi l'index glycémique. Les lipides diminuent la vitesse de digestion au niveau de l'estomac et ainsi le temps où les glucides parviennent dans l'intestin. Ceci fait baisser l'index glycémique.\nLes aliments broyés sont plus facilement digérés. La purée de pomme de terre par exemple présente un IG de 80 contre 60 pour une pomme de terre cuite à la vapeur dans sa peau.\nLa cuisson : elle augmente l'IG\nLa cuisson transforme les aliments, fragilise les structures chimiques, les rendant plus facilement assimilables. Cela augmente l'index glycémique. Des pâtes blanches al dente ont un indice de 45. Trop cuites, l'indice atteint 60 soit presque la valeur du sucre blanc !\nLa physiologie de la personne qui consomme l'aliment\nL'index glycémique peut varier d'un individu à l'autre, en particulier chez le diabétique chez qui la sécrétion d'insuline est défaillante. Etant donné que l'index glycémique est directement lié à l'évolution de la glycémie, donc à la quantité d'insuline sécrétée, tout ce qui influe sur la sécrétion d'insuline influe également sur l'index glycémique.\nLa quantité d'aliments ingérés : elle influence la purge gastrique\nLa purge gastrique varie selon la quantité d'aliments ingérés, la nature et la température de ces aliments, le stress, etc. Elle est ralentie par les liquides. Notre estomac ne peut par exemple évacuer que 50 à 75cl de boisson à l'heure. Dans le cas du sportif, il faut boire par petites gorgées la boisson de l'effort pour ne pas surcharger l'estomac et ralentir l'absorption des glucides. (voir comment fabriquer une boisson isotonique sportive).\nLe degré de mûrissement des fruits\nPlus ils sont mûrs, plus les fruits ont un IG élevé. La banane, par exemple, a un indice qui varie de 45 à 60 selon qu'elle est verte ou mûre. Cela s'explique par la transformation de l'amidon qui devient moins résistant avec le mûrissement du fruit.\nFaut-il se fier à l'index glycémique ?\n17,94 € sur commentcourir10km.com\nL'index glycémique est relativement critiqué et considéré par certains nutritionnistes comme un indicateur pas assez fiable pour être utilisé comme seul critère de classification des aliments.\nL'index varie en effet beaucoup, pour un même aliment, selon qu'il est mangé seul ou accompagné, selon sa préparation, son degré de cuisson, sa température et d'autres paramètres comme ceux décrits plus haut. De plus, étant donné que la purge gastrique intervient dans le processus, sa valeur varie beaucoup selon qu'on est à jeun ou non, selon le degré de mastication, etc. Il varie également d'un individu à l'autre. Impossible donc, dans ces conditions, de savoir exactement les effets précis d'un aliment sur la glycémie.\nPar ailleurs, les méthodes de détermination de l'index sont critiquées. Les tests sont réalisés avec une quantité donnée de glucides. Or, selon l'aliment consommé, la quantité totale absorbée peut varier énormément. Il faudra par exemple manger une grande quantité de carottes pour réunir 50 grammes de glucides. Ceci peut avoir une influence sur la purge gastrique et ralentir la digestion, donc diminuer l'index. Consommés en plus faibles quantités, ces mêmes carottes auront un index glycémique plus élevé. Il faut également considérer les mesures de la glycémie. Le nombre de prélèvements sanguins réalisés au cours du test est évidemment limité. L'extrapolation de la courbe de glycémie obtenue a un impact sur la précision du résultat. Enfin, les tests ne prennent pas en compte certains paramètres comme l'âge, le sexe, le poids ou encore l'état de santé des sujets testés.\nEn conclusion, l'index glycémique doit être considéré comme un outil utile permettant de comparer les aliments entre eux. Il ne doit pas être l'unique référence pour décider si un aliment est bon ou mauvais pour un régime donné (perte de poids, préparation sportive, etc.).\nUn index incomplet\nL'index glycémique est intéressant pour connaître le pouvoir hyperglycémiant des aliments. Cependant, il ne tient pas compte de la quantité de sucrés ingérés. Pris seul, il ne suffit pas à anticiper l'effet d'un aliment sur la glycémie. Tout dépend de la quantité ingérée. C'est pourquoi un autre index a été mis au point : la charge glycémique.\nLa charge glycémique est un concept récent proposé en 1997 par Walter Willett, professeur à l'université de Harvard. Il complète l'index glycémique en prenant en compte la quantité de glucides présents dans une portion normale d'un aliment (par exemple une part de melon). Il s'obtient en multipliant la valeur de l'index glycémique par le poids de glucides contenu dans la portion et en divisant le résultat par 100.\nLa charge glycémique permet ainsi de comparer des portions standards d'aliments entre eux, comme une part de melon avec une portion de riz, et de comptabiliser les sucres effectivement ingérés au cours d'un repas ou d'une journée. Plus la charge glycémique d'une portion d'aliment est élevée, plus la réponse insulinique est élevée lorsqu'on le consomme.\nComparer les aliments entre eux selon leur nature et leur poids\nLa charge glycémique tient compte de la quantité de glucides dans l'aliment consommé. Elle reflète ainsi mieux que l'IG l'effet de l'aliment sur la glycémie.\nLa charge glycémique permet ainsi de comparer les aliments entre eux. Si l'on prend par exemple le cas de la pastèque, ce fruit présente un IG élevé de 75, soit plus que celui du sucre blanc. Pourtant, une portion de 250 grammes (1/16ème) n'apporte que 12 grammes de sucres (environ 5% du poids) soit 48 kilocalories, l'équivalent de deux morceaux de sucre. Pas assez pour déclencher le fameux pic d'insuline et stocker des graisses ! La charge glycémique d'une part de pastèque s'obtient donc par le calcul : 12g x 75 / 100 = 9.\nSi à présent on considère le même poids en pain blanc, soit l'équivalent d'une baguette. Ce morceau contient environ 150 g de glucides (600 kcal). Le pain blanc a un IG de 70, soit moins que celui de la pastèque. Pourtant, la charge glycémique est de 150g x 70 / 100 = 105 ! Soit 12 fois plus que la part de pastèque pour un même poids d'aliment.\nEn pratique, manger deux carrés de sucre a donc le même effet sur la glycémie que manger une part de pastèque. Mais la portion de pain, elle, fait davantage grimper le taux de glucose sanguin.\nSi l'on considère à présent un aliment de faible indice glycémique, la carotte par exemple. Son IG est de 20. Consommée sous forme de jus, l'IG monte à 40, ce qui reste relativement faible. Pourtant, si l'on en consomme 1 litre, la quantité de sucres est d'environ 70 grammes, soit près de 9 morceaux de sucre long ou 280 kilocalories ! La charge glycémique est de 70g x 40 / 100 soit 28 !\nSavoir évaluer les aliments selon leur CG\nLes charges glycémiques s'additionnent. On peut ainsi évaluer la charge glycémique globale d'un repas ou de tout ce que l'on a mangé dans la journée.\nCG basse : inférieure à 10\nCG modéré : 10 à 19\nCG élevé : 20 et plus\nCharge glycémique journalière :\nCG basse : inférieure à 80\nCG normale : 80 à 120\nCG élevée : supérieure à 120\nIndex et charge glycémiques de quelques aliments courants\nLes aliments d'index glycémique élevé\nCe sont les produits de saveur sucrée comme le sucre, les sucreries, les gâteaux, mais aussi la pomme de terre, les céréales raffinées (pain blanc, pâtes blanches, riz blanc), certains fruits (dattes, melon, pastèque).\nLes aliments d'index glycémique bas ou modéré\nCe sont la plupart des fruits (hors compotes et jus) et légumes, les graines (sarrasin, quinoa), les céréales complètes, les légumineuses (haricots, lentilles, patates douces, etc.), les oléagineux. Contrairement au riz blanc standard, le riz basmati a un index modéré du fait de l'amylose qu'il contient (plus lent à digérer). Attention à la cuisson et au broyage qui augmentent l'index.\nCatégorie IG bas (<= 35) IG modéré (35 à 50) IG élevé (> 50)\nFruits Fraise (25)\nPomme (35) Jus de pomme (40)\nBanane mûre (50) Dattes (55)\nLégumineuses Poireau (15)\nSalade verte (15)\nCarotte crue (20)\nHaricot vert (30) Pomme de terre vapeur (70)\nPomme de terre bouillie (70)\nPomme de terre purée (80)\ndérivés Pain wasa (35) Pain épeautre (45)\nRiz basmati complet (45)\nRiz basmati (50) Spaghettis blancs bien cuits (55)\nPain de seigle 30% (65)\nRiz blanc (70)\nPain de mie (85)\nPain blanc sans gluten (90)\nSucres Confiture (50)\nSucre blanc (70)\nBoissons sucrées (70)\nSource : www.montignac.com\nCharge glycémique de quelques aliments courants\nCatégorie CG basse (< 10) CG modérée (10 à 19) CG élevée (20 et +)\nFruits Kiwi (5)\nFraises 120g (1)\nPamplemousse 120g (3)\nJus de pomme 25 cl (10)\nBanane mûre (12)\nJus d'orange 25 cl (13)\nFigues 60g (16) Dattes 40 g (45)\nCéréales All Bran Soy'n fibre 30g (5) Pain blanc 30g (10) Macaroni 180g (23)\nRiz blanc 150g (23)\nSpaghetti 180g (25)\nAutres Yaourt 20cl (3)\nLes aliments d'index glycémique élevé, s'ils sont consommés en quantité notable (charge glycémique supérieure à 20), génèrent des pics d'insuline qui favorisent le stockage sous forme de graisses, en particulier de graisses viscérales. Celles-ci apparaissent principalement autour de l'abdomen chez l'homme ou sur les cuisses, hanches et fesses chez la femme. Outre l'aspect esthétique, ces graisses augmentent les risques de maladies cardiovasculaires.\nLes aliments riches en glucides d'IG élevé aggravent l'hypertension. Ils augmentent le risque de maladies inflammatoires. Ils favorisent la production de radicaux libres, ces molécules instables responsables du vieillissement de nos cellules et d'un grand nombre de maladies graves (lire notre article Radicaux libres et antioxydants). Par ailleurs, les pics répétés et intenses d'insuline augmentent le risque de diabète de type 2 (dit « diabète gras ») en fatigant prématurément le pancréas trop sollicité.\nEnfin, ces sucres créent une hypoglycémie réactionnelle responsable du fameux coup de barre après le repas. Ils incitent à manger davantage de sucres !\nPrivilégiez les glucides de faible IG pour ne pas stocker de graisses\nPour préserver votre santé et favoriser le stockage sous forme de réserves musculaires plutôt que de graisses, privilégiez les aliments de charge glycémique basse, c'est-à-dire dont l'index glycémique est faible ou qui contiennent peu de glucides en proportion du poids de l'aliment. Ils n'induisent pas de pic important de glycémie, donc d'insuline, et restent plus longtemps disponibles dans le sang. Ils permettent ainsi d'éviter le coup de barre.\nSportifs, consommez les 2 types de glucides !\nChez le sportif, les glucides absorbés pendant l'effort et juste après ne génèrent pas de pic d'insuline et ne sont pas stockés sous forme de graisses. Ils viennent supplémenter les réserves énergétiques de l'organisme et sont mêmes indispensables dans les efforts de longue durée. Il faut par contre privilégier les aliments de faible charge glycémique pour recharger les batteries avant l'effort. Voir aussi nos dossiers :\nComment fabriquer une boisson de l'effort ?)\nL'effet dilution des aliments : mangez des légumes !\nL'index glycémique d'un aliment varie lorsqu'il est consommé avec d'autres aliments. Si l'on mélange des glucides avec des aliments pauvres en glucides, l'IG de l'aliment glucidique baisse. C'est l'effet dilution. Ainsi, consommer des légumes avec des pâtes, du riz ou des pommes de terre diminue l'index glycémique, donc la charge glycémique globale.\nProtides et lipides diminuent l'index glycémique\nProtéines et lipides ralentissent la vidange gastrique. Les sucres mettent ainsi plus de temps à parvenir à l'intestin. Cet effet de retard ralentit et répartit dans le temps l'absorption des glucides dans le sang, diminuant ainsi l'effet du pic de glycémie.\nLes aliments d'index glycémique élevé devraient toujours être pris en fin de repas. L'effet dilution dû aux autres aliments diminue en effet leur IG. Ainsi, le dessert sucré, s'il est consommé après un repas riche en légumes, n'aura que peu d'effets sur votre ligne !\nL'effet bénéfique des fibres\nLes fibres sont des glucides non digestibles, c'est à dire qui ne sont pas absorbés par la paroi intestinale. Elles sont donc évacuées dans les selles. De ce fait, les fibres diminuent l'index glycémique.\nConsommer des fibres aide votre transit intestinal, stimule votre flore intestinale tout en diminuant le stockage sous forme de graisses !\nSucres rapides, sucres lents : un concept erroné Sport à jeun, bienfaits et dangers, ce qu'il faut savoir\nAlimentation du sportif : quels glucides faut-il consommer ? Gagner en endurance : augmentez vos réserves énergétiques !\nVoir tous les articles santé/fitness Voir tous les articles conseils et entraînement\nUne synthèse des meilleurs astuces et conseils pour gagner en performance et vous faire davantage plaisir dans votre activité d'endurance. Prix : 5,99 € (port 1,80 € pour la France)\nConseils, plans d'entraînement, plus de 40 exercices variés et motivants, des tests pour évaluer vos progrès. Prix : 7,99 € (port 1,80 € pour la France)


L’école est recommencée depuis quelques semaines et je dois avouer que j’avais bien hâte. En effet, j’avais à la maison un jeune garçon très impatient d’y retourner. Depuis la mi-juillet, mon fils Henri-Louis m’en parlait fréquemment et me démontrait son impatience. En somme, il s’ennuyait de sa routine !\nOui, parce que pour nos Petits Rois, l’école est une routine très importante et non négligeable. Pour eux, revenir à l’école, c’est, bien sûr, revoir leurs amis, mais surtout retourner à un apprentissage très important qui devient un véritable besoin pour eux. Leur environnement scolaire, c’est un repaire dans leur vie : un lieu sécuritaire, rempli d’amour et de savoir-faire. Ils sont encadrés et cela leur permet d’apprendre tout en se dépassant un peu plus chaque jour. La routine de l’école fait toute la différence dans leur développement.\nLorsque l’été arrive, bien des parents sont inquiets pour leur enfant. Va-t-il régresser sans sa routine scolaire ? Les Petits Rois doivent constamment être encadrés afin qu’ils puissent donner le meilleur d’eux même. La routine d’été différencie de la routine scolaire. L’été, les enfants qui ont de la chance peuvent aller dans un camp de jour spécialisé. Je dis ici « chance » parce que ce ne sont pas tous les parents qui ont les moyens d’envoyer leurs enfants à cet endroit. De plus, depuis quelque temps, bien qu’il existe plusieurs camps de jour spécialisés à Montréal, il y a une liste d’attente qui est de plus en plus surchargée. Pour répondre à cette plus grande demande, les semaines au camp de jour ont ainsi diminué et passé de 6 à 4 semaines, afin que tous les jeunes puissent y aller et en profiter. Avec ces deux semaines sans camp de jour, la plupart des parents (comme moi), devons arrêter de travailler complètement, puisque nous devons être présents en tout temps et trouver des activités pour occuper et stimuler nos Petits Rois. Une situation qui n’est pas toujours évidente pour certains parents.\nLa rentrée des classes, c’est retrouver une routine qui fait du bien à nos jeunes. En tant que parent, il est rassurant de voir votre enfant progresser, une journée à la fois, en étant entouré par des professionnels qui ont leur métier à cœur, mais surtout une passion éternelle pour nos jeunes.\nVous auriez dû voir les yeux de mon fils et ceux de ses compagnons de classe lors de la rentrée cette année. Les paroles n’étaient pas nécessaires pour comprendre la situation, tout s’exprimait par leurs visages illuminés. Ils étaient tellement contents de retrouver ce lieu qui croit en eux et les fait sentir comme chez eux. Pour les Petits Rois, l’école c’est bien plus que des livres et un partage de connaissances, c’est une routine essentielle qui fait toute la différence !


Amazon.fr :Commentaires en ligne: Porte étroite, La\nAmazon.fr Offres suivies Ventes Flash Outlet Meilleures ventes Offres reconditionnées Nos idées cadeaux Services Amazon Amazon Assistant Coupons Porte étroite, La\nCommentaires client3,6 sur 5 étoiles163,6 sur 5 étoiles5 étoiles74 étoiles23 étoiles22 étoiles31 étoile2Porte étroite, LaparAndré GideFormat: Format Kindle|ModifierVotre évaluation :(Effacer)Evaluez cet articleVotre évaluation :\nMeilleur commentaire positifVoir les 9 commentaires positifs› 5 personnes ont trouvé cela utile\n5,0 sur 5 étoilesUn amour sans espoir ?ParGerard Müllerle 23 octobre 2014La Porte Étroite/André GideParu en 1909, ce roman partiellement autobiographique fut le premier grand succès littéraire de Gide. Et dès lors Gide, pour toute une génération va être l’animateur discret des lettres françaises.Héritier d’une stricte tradition protestante, Gide s’exprime toujours avec pudeur et use de la litote pour une expression littéraire quelque peu contrainte et d’un vocabulaire très étudié.Jérôme, le narrateur, et Alissa ont depuis leur enfance tissé des liens d’affection et de dévouement réciproques. De la même façon Gide a vécu son enfance entouré de la tendre et confiante compagnie de ses cousines.« Je quêtais de l’avenir non tant le bonheur que l’effort infini pour l’atteindre, et déjà confondais bonheur et vertu. »Jérôme et Alissa vivent un amour fait d’élan pur et de don mystique où le rêve et l’exaltation sont omniprésents. Cette relation s’épanouit dans une ferveur religieuse partagée. Et Jérôme veut épouser Alissa. Mais Alissa découvre que sa sœur Juliette aime aussi Jérôme et tente alors de s’effacer. Nonobstant, Juliette va suivre une autre voie.Pourtant, au terme d’une lente évolution, Alissa rejette toute possibilité de bonheur matériel et terrestre. Son héroïsme traduit à l’excès le drame d’une âme protestante pour qui la gloire célestielle prévaut.Jérôme est désemparé : « Contre le piège de la vertu, je restais sans défense. Tout héroïsme, en m’éblouissant, m’attirait, car je ne le séparais pas de l’amour. »Le journal d’Alissa en fin de récit traduit bien l’héroïsme et la sainteté de la jeune fille qui veut renoncer à l’amour terrestre.En conclusion, un roman aux sentiments complexes et nobles.C’est un grand classique qu’il convient d’avoir lu à la suite de « L’Immoraliste ».Lu et relu au cours des décennies, j’y ai toujours apprécié ce style gidien inimitable de sobriété et de pudeur.\n3,0 sur 5 étoilesLa Porte étroitePararale 2 juillet 2014Jérôme et Alissa , pré adolescents s'aiment d'un amour platonique. Ils se retrouvent régulièrement pendant leurs vacances dans une maison familiale,en Normandie .Le reste de l'année ils entretiennent leur amour par des échanges épistolaires compliqués. Cette première partie,décrite avec tout le talent de l'auteur , ne manque pas de charme. Adolescents puis adultes , rien ne change,d' hypothétiques fiançailles sont constamment retardées . Alissa , redoute surement, que cet amour pur ,virtuel , spirituel et parfait ne résiste pas à une concrétisation qui le confronterait aux dures réalités de la vie . C'est donc l’éternel statut-quo ,On peut s'émouvoir de cet amour absolu qui sublime tout ,on peut aussi se lasser d’éternellement tourner en rond et que la porte étroite ne soit pas une porte de sortie.Si l'on parvient à la fin du livre ,et si l'on se remémore les dires d'un humoriste anglais évoquant l'amour ''personne n'en n'est mort ,beaucoup en sont nés '' on constate qu'il y a des exceptions .\nTous les commentateursAchats vérifiés seulementTous les commentateursToutes les étoiles5 étoiles seulement4 étoiles seulement3 étoiles seulement2 étoiles seulement1 étoile seulementTous les commentaires positifsTous les commentaires critiquesToutes les étoilesTous les formatsFormat: Format KindleTous les formatsRechercherUn problème s'est produit lors du filtrage des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesUn amour sans espoir ?ParGerard Müller100 PREMIERS REDACTEURS D'AVISMEMBRE DU CLUB DES TESTEURSle 23 octobre 2014Format: PocheLa Porte Étroite/André GideParu en 1909, ce roman partiellement autobiographique fut le premier grand succès littéraire de Gide. Et dès lors Gide, pour toute une génération va être l’animateur discret des lettres françaises.Héritier d’une stricte tradition protestante, Gide s’exprime toujours avec pudeur et use de la litote pour une expression littéraire quelque peu contrainte et d’un vocabulaire très étudié.Jérôme, le narrateur, et Alissa ont depuis leur enfance tissé des liens d’affection et de dévouement réciproques. De la même façon Gide a vécu son enfance entouré de la tendre et confiante compagnie de ses cousines.« Je quêtais de l’avenir non tant le bonheur que l’effort infini pour l’atteindre, et déjà confondais bonheur et vertu. »Jérôme et Alissa vivent un amour fait d’élan pur et de don mystique où le rêve et l’exaltation sont omniprésents. Cette relation s’épanouit dans une ferveur religieuse partagée. Et Jérôme veut épouser Alissa. Mais Alissa découvre que sa sœur Juliette aime aussi Jérôme et tente alors de s’effacer. Nonobstant, Juliette va suivre une autre voie.Pourtant, au terme d’une lente évolution, Alissa rejette toute possibilité de bonheur matériel et terrestre. Son héroïsme traduit à l’excès le drame d’une âme protestante pour qui la gloire célestielle prévaut.Jérôme est désemparé : « Contre le piège de la vertu, je restais sans défense. Tout héroïsme, en m’éblouissant, m’attirait, car je ne le séparais pas de l’amour. »Le journal d’Alissa en fin de récit traduit bien l’héroïsme et la sainteté de la jeune fille qui veut renoncer à l’amour terrestre.En conclusion, un roman aux sentiments complexes et nobles.C’est un grand classique qu’il convient d’avoir lu à la suite de « L’Immoraliste ».Lu et relu au cours des décennies, j’y ai toujours apprécié ce style gidien inimitable de sobriété et de pudeur.22 commentaires|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.4,0 sur 5 étoilesFascinant, mais pourquoi ?ParClient Amazonle 4 février 2013Format: Format Kindle|Achat vérifiéJe me souviens avoir lu cet ouvrage plusieurs fois au lycée et de l'avoir adoré. Aujourd'hui j'ai voulu le relire, mais je n'arrive pas à retrouver ce qui m'a touché, mais il n'empêche qu'il restera toujours dans les quelques romans que j'aime et que je relirai surement.L'histoire peut se situer fin 19e début 20e à la campagne, dans une famille bourgeoise où les choses sont très codifiées. Une histoire entre cousins dont personne ne ressort heureux ou malheureux.Un classique qu'il est bien de connaître.Adie0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.3,0 sur 5 étoilesLa Porte étroitePararale 2 juillet 2014Format: Format Kindle|Achat vérifiéJérôme et Alissa , pré adolescents s'aiment d'un amour platonique. Ils se retrouvent régulièrement pendant leurs vacances dans une maison familiale,en Normandie .Le reste de l'année ils entretiennent leur amour par des échanges épistolaires compliqués. Cette première partie,décrite avec tout le talent de l'auteur , ne manque pas de charme. Adolescents puis adultes , rien ne change,d' hypothétiques fiançailles sont constamment retardées . Alissa , redoute surement, que cet amour pur ,virtuel , spirituel et parfait ne résiste pas à une concrétisation qui le confronterait aux dures réalités de la vie . C'est donc l’éternel statut-quo ,On peut s'émouvoir de cet amour absolu qui sublime tout ,on peut aussi se lasser d’éternellement tourner en rond et que la porte étroite ne soit pas une porte de sortie.Si l'on parvient à la fin du livre ,et si l'on se remémore les dires d'un humoriste anglais évoquant l'amour ''personne n'en n'est mort ,beaucoup en sont nés '' on constate qu'il y a des exceptions .11 commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesDélicieusement surannéParA. Fabienne1000 PREMIERS REDACTEURS D'AVISle 3 avril 2014Format: Format KindleLire Gide est un plaisir, tant sa plume est précise et belle, mais aussi un dépaysement, tant les tourments spirituels décrits paraissent surannés au lecteur du 21ème siècle.Un jeune homme, orphelin de père, et sa cousine, abandonnée par sa mère volage, s'aiment d'amour tendre dès la pré-adolescence mais la jeune fille, qui devient jeune femme, puis finalement vieille fille, s'ingénie, pour des raisons d'aspiration à la pureté spirituelle qui m'ont paru peu convaincantes, à faire obstacle à la concrétisation de cet amour.On assiste, au fil des pages, au dépérissement volontaire de cette femme et au désespoir de cet homme, l'un et l'autre restant fidèles malgré une incommunicabilité grandissante.La dernière page est d'une grande émotion.C'est le miracle des liseuses : donner accès, sans risque financier, à des classiques qu'on hésiterait à acheter de peur de caler à la page 10. J'ai trouvé l'édition numérique que j'avais en main d'assez bonne qualité, sans trop de fautes ou d'omission de mots.0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesUn roman magnifiqueParLaurent de Roissartle 25 septembre 2012Format: PocheJ'ai lu ce livre il y a deux ans. C'était la première fois que je lisais un roman d'André Gide. J'ai trouvé ce livre merveilleux de sensibilité et d'humanité.0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesSuperbeParMax Weberle 23 novembre 2005Format: PocheEt pour commencer, il y a la fin, si belle qu'on ose à peine y croire. Mais attendez, car ce n'est que le début. "La porte étroite", c'est, comme toujours chez Gide, un merveilleux agencement de mots qui exprime avec une sensibilité infinie une connaissance profonde de la manière dont les choses se passent chez les âmes franches. Jérôme, Alissa : deux personnages qui se cherchent, se trouvent, puis s'égarent. La trivialité de l'histoire pourrait presque prêter à rire, mais dès les premières pages, on cesse de sourire. Les mots murmurent; on croit entendre la voix calme, posée du conteur qui a le don de voir les choses sous l'angle où elle se montrent les plus pures, et de saisir alors leur essence pour nous la restituer telle quelle. Un exemple ? Que sais-je... Tenez, un piano et un sofa, décrits de telle manière que voici suggérée toute la pièce qu'ils occupent, objets parmi d'autres mais vous seriez-vous trouvé là un instant que ce serait très exactement eux que seulement vous auriez retenus. Voyez-vous ? Pas très bien, sans doute. Ca ne fait rien : vous lirez "La porte étroite", et vous comprendrez.0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.4,0 sur 5 étoilesÉtrange et fascinant..............ParCassiopée500 PREMIERS REDACTEURS D'AVISle 20 août 2016Format: PocheJe n’ai pas pour habitude d’acheter des livres d’occasion, mais pour «La porte étroite », c’est ce que j’ai fait, sans bien pouvoir expliquer pourquoi.Je me suis retrouvée avec une édition de chez « Mercure de France » datée de 1956, aux pages beiges et épaisses, découpées, comme cela se faisait, au coupe papier. Il était aussi recouvert de ce papier cristal, utilisé autrefois avant le règne du film plastique et du ruban adhésif.L’objet livre était suranné, et finalement, cela était un avantage, je me suis trouvée beaucoup plus vite dans l’ambiance de son contenu et surtout de son vocabulaire, un peu suranné lui aussi. En effet, les verbes conjugués au passé-antérieur ou au subjonctif imparfait sont légion et l’histoire, dès le début a un côté vieillot de par les événements qu’elle évoque, la période où tout cela se déroule mais aussi la façon d’écrire.Est-ce que cela allait me déranger ? Au premier abord, j’ai pensé que oui. Mais très vite, je me suis habituée au style pour ne voir que ce qu’il y avait « derrière » : une profonde réflexion sur les choix de vie des personnages et la place de la religion.Il va m’être difficile de parler de ce livre sans trop en dire sur son contenu et sans me positionner sur la religion.Dans les premières lignes, l’auteur prévient, il ne s’agira pas d’un livre ordinaire mais d’une suite de souvenirs parfois en « lambeaux ». Est-ce que cela signifie que nous n’aurons pas tous les éléments nécessaires à sa compréhension ?Dès le début, nous sommes assaillis par des descriptions qui plantent le décor et les différents protagonistes ainsi que les relations entre eux. Ces quelques pages m’ont semblé longues contrairement aux échanges de courrier et au journal intime qui m’ont beaucoup plus « parlé ».Puis arrivent les événements qui s’enchaînent, s’expliquent les uns par les autres et enfin l échange de lettres et le journal intime.Et, bien entendu, c’est cette dernière partie que j’ai préféré et aimé. J’aime les lettres qui dévoilent un peu, beaucoup, parfois énormément de ce qu’on ne dit pas tout haut … J’aime les journaux intimes qui permettent de faire, par écrit, un retour sur le vécu … J’aime l’écrit dans ces deux cas … Toucher une lettre écrite sur du beau papier, la prendre, la relire, lire entre les lignes, savoir que l’expéditeur a pris soin au choix du papier, de l’écriture, du stylo utilisé …Bien sûr, Alissa se sert parfois de l’écrit comme d’une protection pour transmettre ce qu’elle ne peut pas exprimer à l’oral (parce qu’elle n’y croit pas vraiment ? parce que c’est trop difficile à dire ?)Dans cette partie, je ne voyais plus le côté vieillot de l’histoire, je ne voyais que le contenu, l’analyse des faits et cela m’a beaucoup intéressée.Par choix, je ne m’attarderai pas sur la place de la religion dans ce roman bien qu’elle soit le nerf de l’écriture. C’est quelque chose qui appartient à chacun et je n’en dirai que quelques mots.Le titre « La porte étroite », renvoie à un texte de St Luc, « Efforcez vous de passer par la porte étroite. » Pour un prêtre catholique, cela signifie que : « Jésus-Christ invite à choisir la route qui mène à la joie, mais elle passe par ‘la porte étroite’. C’est une route peu empruntée. C’est celle du dévouement, de l’abnégation et du sacrifice... ce n’est pas une route attrayante, elle ne séduit pas les sens….. »« Je quêtais de l’avenir non tant le bonheur que l’effort infini pour l’atteindre, et déjà confondait bonheur et vertu. » écrit le narrateur, Jérôme.« Crois-tu que nous soyons jamais plus près l’un de l’autre que lorsque, chacun de nous oubliant l’autre, nous prions Dieu ? » dit à Alissa à Jérôme.Est-il besoin de commenter, d’en écrire plus pour comprendre la place de la foi dans leur vie, que ce soit par choix ou non ?L’écriture semble parfois « vieille France » (c’est logique si on replace dans le contexte), mais dans certains cas, je n’ai plus vu cet aspect, je l’ai alors trouvé très poétique et profonde, remplie de sensibilité. Cet auteur est assurément un grand écrivain, le vocabulaire est riche, les phrases bien construites. Je ne regrette pas cette lecture mais je choisirai soigneusement les personnes à qui je la recommanderais.Je conclurai sur une très belle phrase extraite d’une lettre d’Alissa à Jérôme :… « J’ai tant à te dire ; j’ai soif d’une si inépuisable causerie ! parfois je ne trouve plus de mots, d’idées distinctes, - ce soir j’écris comme en rêvant – gardant seulement la sensation presque oppressante d’une infinie richesse à donner et à recevoir,…..Depuis que te voilà retrouvé, la vie, la pensée, notre âme, tout me paraît beau, adorable, fertile inépuisablement … »0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abusVeuillez écrire au moins un motVous devez acheter au moins un article d'Amazon pour publier un commentaireUn problème est survenu lors de la soumission de votre commentaire. Veuillez réessayer ultérieurement.Connectez-vous et commentez\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoileshistoire d'amour impossible...ParClient d'Amazonle 2 décembre 2003Format: PocheJérome et Alissa sont très amoureux l'un de l'autre. Il se plie aux exigences de sa bien aimée.Elle veut connaître l'amour pur, pour cela elle refuse de le voir afin de ne pas entacher leurs sentiments.Cette histoire est très ambigüe car les deux jeunes gens s'aiment mais se repoussent à travers une longue correspondance.André Gide a su nous faire ressentir de l'amitié et de la compassion pour le garçon, qui semble souffrir de cette situation, mais aussi de l'incompréhension pour cette jeune fille, qui se préserve pour une cause inconnue.Histoire magnifique où la fin reste imprévisible...0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesdu pur GideParTaniale 15 octobre 2013Format: Poche|Achat vérifiéA celles et ceux qui apprécient encore les livres bien écrits et qui ont pour quête l'élévation spirituelle on ne peut que recommander de lire et de relire ce chef-d'oeuvre0Commentaire|\nUn problème s'est produit lors du chargement des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.5,0 sur 5 étoilesGrand classiqueParFleur de maile 7 mai 2012Format: Format Kindle|Achat vérifiéC'est un grand classique que j'ai juste "relu". André Gide est un grand auteur qui ne plaira pas à tout le monde.0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abusVeuillez écrire au moins un motVous devez acheter au moins un article d'Amazon pour publier un commentaireUn problème est survenu lors de la soumission de votre commentaire. Veuillez réessayer ultérieurement.Connectez-vous et commentez\nAvez-vous besoin du service clients? 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