Remèdes naturels pour la tendinite du talon d'Achille | Remèdes de Grand-Mère\nTendinite du Talon d’Achille et Solutions Naturelles\nPar : Phil A. | 7 Commentaires | Rédigé le : 15/05/2015 | Modifié le : 13/05/2019\n2015-05-15 Remèdes de Grand-Mère\nLa tendinite du talon d’Achille est la cause d’une sur-utilisation de votre tendon d’Achille où sont attachés les muscles du mollet à l’arrière de votre jambe à votre talon. Elle est due à une surexploitation du talon, plus fréquente chez les jeunes et les personnes d’âge moyen, qui participent à des sports comme la course, la gymnastique, la danse, le football, le baseball, le basketball, le tennis et le volley-ball. Elle peut affecter les athlètes professionnels ou amateurs.\nRemarque : Pour les cas graves de la tendinite d’Achille, toujours consulter un médecin.\nCe problème se produit en raison d’une augmentation soudaine de l’intensité de l’activité physique, ou lorsque l’on ne s’étire pas correctement avant de pratiquer un sport sur des surfaces dures ou de faire beaucoup de sauts.\nElle peut aussi être causée par le port de talons hauts pendant de longues heures ou ne pas porter de chaussures ayant un soutien approprié. Les facteurs qui peuvent augmenter votre risque peuvent être, les pieds plats, l’obésité, le diabète ou l’hypertension artérielle et la prise de certains types d’antibiotiques.\nLe symptôme principal de la tendinite du talon d’Achille est la douleur le long de l’arrière de la jambe et au-dessus de votre talon, en particulier lors de la marche ou de la course. Des épisodes de douleurs plus sévères peuvent se produire après une course prolongée, en montant des escaliers (déménagement) ou un sprint. D’autres symptômes incluent le gonflement, une raideur des muscles et la difficulté de tenir la position debout ou de marcher.\nà lire aussi : Solutions naturelles pour la tendinite de la patte d’oie\nVous pouvez traiter la plupart des cas de tendinite du talon d’Achille avec des remèdes maison relativement simples. Cependant, les cas les plus graves peuvent conduire à une rupture du talon d’Achille, où la chirurgie est la seule solution, cherchez donc des soins médicaux dans ces cas.\nTop 10 des remèdes maison contre la tendinite du talon d’Achille.\nUne compresse froide aide à réduire la douleur et l’enflure, deux principaux symptômes de la tendinite du talon d’Achille. Elle sera également d’une grande aide pour détendre les muscles touchés.\nMettez quelques glaçons dans une serviette mince et l’attacher solidement.\nAppliquer ce sac de glace sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes.\nRépétez quelques fois par jour, au besoin.\nAu lieu de la glace, vous pouvez également utiliser un sac de pois congelés.\nNote : Ne pas appliquer la glace directement sur la peau, car elle peut causer des engelures.\n10 remèdes simples contre la tendinite, ça t’interresse ?\n2. Enveloppements chauds ou bandages élastiques\nVous pouvez utiliser les enveloppements chauds ou des bandages élastiques pour réduire la tension des muscles touchés. Cela diminue les gonflements et les douleurs et accélère le processus de guérison. Vous pouvez facilement trouver des enveloppements chauds ou des bandages élastiques sur le marché.\nEnveloppez votre pied et le bas de la jambe avec un bandage élastique ou d’une pellicule de compression. Essayez de garder votre jambe élevée pour réduire le flux sanguin dans la zone. Restez bandé pendant quelques jours ou jusqu’au soulagement de l’enflure et la douleur.\nÉvitez les bandages trop serrés, ce qui peut provoquer une mauvaise circulation, desserrer le bandage si vous sentez que la douleur à augmenté ou d’autres symptômes.\nZamst AT-1 Chevillère souple stabilisation tendon d'Achille Noir S\nPrix: EUR 35,98\nLabewin Chaussettes Plantary Fasciitis avec manchon de compression pour soutien des pieds pour soutien des pieds et de la cheville, attelle de cheville pour augmenter la circulation, pour le soulagement de l'œdème, des éperons au talon et des douleurs de pied\nChevillières respirant, maintien cheville, protection cheville talon d'Achille pour sport fitness football basketball cyclisme. Soulage la douleur\nSwiftswan - 1 paire de talons en gel de silicone, garnitures de chaussures pour la fasciite plantaire, douleur au talon, soutien osseux et douleur au talon d'Achille, soutien absorbant\nLe massage est une autre bonne façon de traiter la tendinite du talon d’Achille. Un massage doux aidera à augmenter la circulation, détendre les muscles, et à réduire l’enflure et la raideur. Vous pouvez utiliser l’huile d’olive, de noix de coco, de sésame ou de l’huile de moutarde.\nChauffer légèrement l’huile de votre choix entre vos paumes.\nAvec vos doigts, massez doucement la partie inférieure de votre pied et le talon pendant 10 à 15 minutes.\nRépétez plusieurs fois par jour jusqu’à ce que la douleur disparaisse.\nVous pouvez aussi utiliser cette super potion anti-tendinite « maison »\nSi vous ne pouvez pas vous masser vous-même, faites-vous aider d’un ami ou d’un massothérapeute professionnel.\nUn autre bon traitement pour la tendinite du talon d’Achille est l’acupuncture. Selon une étude de 2013 publiée dans le Journal chinois de la médecine intégrative, l’acupuncture peut aider à soulager la douleur et accroître l’activité des patients ayant une tendinite du talon d’Achille chronique.\nL’acupuncture permet d’augmenter le volume de sang et la saturation en oxygène du tendon d’Achille, qui à son tour réduit la douleur et les gonflements.\nToujours chercher un maître acupuncteur ayant de l’expérience dans le traitement tendinite du talon d’Achille.\nVous pouvez également essayer l’huile de ricin pour soulager les symptômes de la tendinite du talon d’Achille. L’huile est principalement constituée d’acide ricinoléique, un agent anti-inflammatoire.\nSelon une étude de 2001 publiée dans les Archives de la Naunyn-Schmiedeberg de pharmacologie, l’acide ricinoléique contenu dans l’huile de ricin possède de la capsaïcine naturelle, propriétés pro-inflammatoires et anti-inflammatoires double, observés lors d’application aiguë et répétée, respectivement.\nAppliquer de l’huile de ricin par voie topique à l’endroit douloureux deux ou trois fois par jour. Ceci aide à soulager la douleur et réduire au minimum l’inflammation du tendon.\nà lire aussi : Inflammation des fascias plantaires, comment traiter ?\n6. Vitamine E\nLa vitamine E est un antioxydant liposoluble qui aide à soulager l’inflammation et la douleur en se débarrassant des radicaux libres. La vitamine E améliore également la fonction circulatoire, ce qui réduit le gonflement et favorise la guérison.\nUtilisez de l’huile de vitamine E pour masser la zone affectée, 2 ou 3 fois par jour jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement complet de la douleur.\nManger aussi de la vitamine E dans des aliments qui en contiennent beaucoup ou prenez des suppléments de vitamine E, après avoir consulté un médecin, pour aider votre corps à récupérer rapidement.\n7. Sel d’Epsom\nUn autre remède efficace contre la tendinite du tendon d’Achille sont les sels d’Epsom. Le magnésium dans le sel d’Epsom favorise la guérison des muscles endoloris et blessés. Il aide également à détendre les muscles ce qui fera moins de pression sur les tendons.\nAjouter ½ tasse de sel d’Epsom à une bassine remplie d’eau chaude.\nRemuez bien, jusqu’à ce que le sel soit dissout.\nFaire tremper la jambe touchée dans cette eau chaude pendant environ 30 minutes.\nRépétez 2 ou 3 fois par semaine pendant quelques semaines.\nLe vinaigre de cidre est également un remède maison efficace pour la tendinite du talon d’Achille en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et alcalinisantes. Il peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.\nAjouter 1 tasse vinaigre de cidre de pomme, non filtré dans un petit bain d’eau chaude.\nFaire tremper la jambe touchée pendant 20 à 30 minutes.\nA faire, une fois par jour jusqu’à ce que vous récupériez complètement.\nEn outre, ajouter de 1 à 2 cuillères à café vinaigre de cidre bio, non filtré et 1 cuillère à café de miel dans un verre d’eau. Boire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.\nUn autre remède naturel contre la tendinite d’Achille est le curcuma. Il contient un composé chimique appelé la curcumine qui est un très bon anti-inflammatoire et peut réduire efficacement la douleur et l’enflure.\nFaire bouillir 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans 1 tasse de lait\nAjouter un peu de miel et boire ce lait de curcuma 2 fois par jour pour favoriser la guérison.\nVous pouvez également prendre des suppléments de curcumine, mais seulement après avoir consulté un médecin.\nLe gingembre est excellent pour traiter la douleur et les problèmes liés à l’inflammation. Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires aident à réduire la douleur, l’enflure et l’inflammation. En outre, il permettra d’améliorer la circulation dans la région touchée.\nBuvez 2 à 3 tasses de thé au gingembre quotidienne.\nPour faire le thé, laisser mijoter 1 cuillère à soupe de gingembre émincé dans 1 ½ tasse d’eau pendant 10 minutes.\nFiltrez, ajoutez du miel avant de boire.\nInclure aussi le gingembre dans votre cuisine quotidienne.\nUne autre option est de prendre des suppléments, mais seulement après avoir consulté votre médecin.\nVous pouvez aussi masser la zone touchée avec de l’huile de gingembre plusieurs fois par jour.\nLorsque vous souffrez de tendinite du talon d’Achille, reposer votre jambe autant que possible. Évitez de mettre du poids sur votre jambe, ce qui retardera la guérison.\nGardez la jambe touchée élevéé pour favoriser la guérison. Posez votre jambe sur un oreiller lorsque vous êtes assis ou couché.\nLors de la convalescence de la tendinite du talon d’Achille, augmenter votre niveau d’activité progressivement. Commencez lentement et augmentez la durée et l’intensité lentement.\nÉvitez les activités qui exercent une contrainte excessive sur vos tendons, comme la course sur des collines ou monter des escaliers.\nPrenez le temps de vous dégourdir les muscles du mollet et du tendon d’Achille le matin, avant l’exercice et après l’exercice pour prévenir la récidive.\nPortez des chaussures qui offrent un amorti suffisant pour votre talon pendant l’exercice.\nRemplacer les souliers usés par de nouvelles chaussures, bien rembourrées.\nFaire des exercices pour renforcer les muscles du mollet.\nÉvitez le port quotidien de talons hauts, car il peuvent augmenter votre risque d’une nouvelle tendinite du talon d’Achille.\nà lire aussi : Comment soigner l’épine de Lenoir naturellement ?\nposté par martine benhenni le 08/04/2019\nbonsoir cela fait sept mois que j ai une tendinite au tendon d achille pri anti inflamatoire rien ne va aider moi je souffre merci\nposté par équipe de rédaction le 08/04/2019\nBonsoir Martine, as-tu essayé cette potion maison contre la tendinite ? : https://www.remedes-de-grand-mere.com/potion-magique-anti-tendinite/ en général, elle est très efficace, tiens nous au courant !\nposté par ISABELLE LECORGUILLET le 19/09/2018\nDepuis 1 mois que j’ai fait la dune du pilat, je souffre de mes deux tendons d’Achille, le droit est plus gonflé que le gauche, çà fait comme une boule dure derrière qui entoure a rejoindre en gonflement les chevilles. ‘Ca s’était calmé plus ou moins mais là j’ai des tiraillements et douleurs depuis lundi, j’ai mis des bandes glacées depuis deux jours et de la gel à base d’argile et aujourd’hui j’ai fait un cataplasme d’argile verte sur les deux jambes pendant 2 heures allongée dans le canapé et les jambes surélevées. Demain , je dois faire 5 heures de ménage chez des particuliers. Je me tourne vers vous pour savoir ce que je dois faire jusqu’à demain et si ce que j’ai fait était bien!!!!que dois je faire pour maintenir mes tendons pendant mes ménages, j’ai des chaussettes de contention puis je les mettre? MERCI D’AVANCE DE VOTRE REPONSE…….CORDIALEMENT\nJe vais essayer vos remèdes car cela fait 4 mois que j ai arrête le tennis car mon tendon est enflammé 1 mis de kiné des anti inflammatoires pendant 2 semaines. Mais rien soulage. J ai déjà été opéré du tendon du coude car il s est calcifié . Croyez vous que cela puisse faire pareil avec le tendon d Achille. Je ne sais pas quoi faire.\nposté par dufour brigitte le 31/10/2016\nm abonner a liste diffusion\nposté par Giannotta le 11/11/2015\nJe souffre depuis 6 mois d’une tendinite du genou. Je suis même allé voir un magnétiseur mais rien ne va.\nposté par Mamie Net le 11/11/2015\nJe vous ai fait une sélection de plusieurs remèdes contre la tendinite, à vous de voir celle qui vous conviendra le mieux : https://www.remedes-de-grand-mere.com/?s=tendinite&s_submit=+#axzz3r6v5Nwh3\nComment reconnaitre l’argent colloïdal véritable


Commissioning - Assurance qualité des mises en service CVC\nLNC présente le commissioning comme le défini le guide Standard de l’ASHRAE (normes Nord Américaines) et non comme une simple mise en service pré-fonctionnelle d’installations CVC. Pourquoi ? Parce qu’il est approfondi, testé et approuvé sur de nombreux projets et aussi parce qu’il existe très peu de référence en Europe.\nLe commissioning selon l’ASHRAE\nLe Commissioning d’un nouveau bâtiment (Cx) est un processus intensif d’assurance de la qualité qui commence dès la conception, se poursuit lors de la construction, s’intensifie à l’étape des mises en service et se finalise à l’occupation et opération durant la première année. Le commissioning garantit que le nouveau bâtiment fonctionne selon les attentes initiales, qu’il répond aux Exigences du Maître d’Ouvrage, est que le personnel du bâtiment est en mesure d’exploiter les équipements et les systèmes installés pour assurer une maintenance adéquate.\nL’objet du commissioning (Cx) est de faire en sorte, de vérifier et d’attester que le rendement des installations, des systèmes et des assemblages réponde aux objectifs et aux critères définis en conception.\nSource : ASHRAE Guideline 0 : The Commissioning Process\nLes avantages d’un commissioning\nLes bénéfices du commissioning sont entre autres :\nUne diminution des défaillances des systèmes à la réception du bâtiment\nDes économies de coûts de construction\nUne meilleure coordination entre les phases conception, construction et exploitation\nUne meilleure qualité de l’environnement intérieur\nGagner des points pour obtenir une certification Leed, Breeam, HQE, …\nL’agent de commissioning échange avec le client et le bureau d’étude CVC et assure que les systèmes reflètent les exigences du Maître d’Ouvrage. L’analyse fonctionnelle et la méthodologie des réglages/équilibrage sont étoffés.\nL’agent de commissioning s’assure des bons équilibrages réseaux et séquences de régulations des systèmes CVC. L’ensemble des fiches de mise en service fabricants et entreprises sont visés.\nDurant la première année de garantie, l’agent de commissioning ajuste les paramètres systèmes afin d’optimiser la performance des installations. Il s’assure du bon transfert de connaissances vers les équipes d’entretien.\nLes pratiques LNC\nLNC réfère ses études de commissioning au “Guide de Commissioning des nouveaux bâtiments” adapté par CanmetEnergie ( ADEME Canadien) et produit à l’origine par Portland Energy Conservation Inc.\nIl s’agit de l’ouvrage de référence au “Guide Standard ASHRAE”, source du développement de ce type de mission.\nEn plus de l’aspect “assurance qualité” du commissioning, LNC a l’avantage d’offrir une expertise en conception, terrain et énergétique aux projets auxquels il est associé. Les échanges avec les partenaires n’en seront qu’enrichies et productifs.


1m2 De Grille D'herbes Poreuses En Plastique Ecogrid S50 Pavage Poreux, Pavage Poreux, Grille De Turbine\n1m2 de pavage poreux en plastique - grille d'herbe, pavage poreux, grille de gazon. E cogrid s50 pavage poreux - 1 mètre carré. Chaque carrelage 33cm x 33cm x 5cm - (9 carrelages par mètre carré). La grille « super-élastique » de notre gamme mondialement connue. Ecogrid s50 est le système de renforcement de terrain idéal pour une multitude d'applications dans les domaines de l'aménagement paysager et du jardinage, et équestre et agricole. Juste quelques-unes de ses utilisations appropriées dans l'aménagement paysager.\nLes terrains de stationnement, les garages, les aires de camping, le renforcement des pentes et des lits fluviaux, les aires de loisirs, etc. Sont des terrains d'éclaboussure et d'éclaboussure. S50 est également notre grille d'accès pour les applications équestres; s'attaquer aux arènes d'équitation extérieure et intérieure (permanente ou temporaire). Paddocks, et ainsi de suite.\nChaque carrelage mesure 330mm x 330mm x 50mm de hauteur avec une épaisseur de paroi de 2,5mm. En dépit d'une charge de 500 tonnes/m2 lorsqu'elle est remplie, la s50 est idéale pour les applications nécessitant un degré élevé d'élasticité, par exemple. Toutes les applications de remplissage de gazon de service moyen et les applications de remplissage de gravier qui nécessitent une profondeur de 50mm. Un mètre carré pèse environ 6,84 kg et est fabriqué à partir de polyéthylène 100% recyclé. Charge par essieu de 20 tonnes. 33 x 33 x 5. Neutre sur le plan environnemental selon din 38412 uv et gel. Aussi résistant aux acides, aux alcalis, au sel de dégivrage à l'huile et à l'essence, à l'ammoniac, aux pluies acides, etc.\nDes renforts de lit de berge et de rivière. Des renforts de pente et de digue. Chemins de randonnée et pistes cyclables.\nBasé dans un royaume uni. L'article "1m2 de grille de pavage poreux en plastique écogrid s50, pavage poreux, grille de gazon" est en vente depuis le jeudi 6 décembre 2012. Cet article est dans la catégorie "jardin & patio\_landscaping & jardin matériaux\_sol renfort".


Le CN vise des dépenses en immobilisations de 2,5 G$ CA en 2017 afin de renforcer la sécurité et de favoriser la croissance à long terme | cn.ca\nNouvelles - Articles nouvelles Trousse médias Médias sociaux Contacts médias\nLe CN vise des dépenses en immobilisations de 2,5 G$ CA en 2017 afin de renforcer la sécurité et de favoriser la croissance à long terme\nMONTRÉAL, le 9 févr. 2017 /CNW/ - Le CN (TSX : CNR) (NYSE : CNI) a annoncé aujourd'hui son programme de dépenses en immobilisations planifié de 2,5 G$ CA en 2017, qui est axé sur le renforcement de son infrastructure de base.\n« Une fois de plus, nous investissons en concentrant nos efforts sur l'amélioration de la sécurité, du service et de la productivité par le biais de l'entretien des infrastructures, des initiatives de croissance stratégique et des nouvelles technologies, a déclaré Luc Jobin, président-directeur général du CN. Nous demeurons déterminés à investir dans nos activités alors que nous continuons à mettre en œuvre notre programme d'excellence en matière d'exploitation et de service. »\nLe CN prévoit consacrer environ 1,6 G$ CA, un montant comparable à celui investi l'an dernier, à l'infrastructure des voies afin de maintenir un réseau sécuritaire et efficace. Les travaux prévus comprennent le remplacement de 2,2 millions de traverses et la pose de plus de 600 milles de rails neufs, ainsi que des travaux sur les ponts, la modernisation d'embranchements et d'autres travaux d'entretien général de la voie.\nLa Compagnie projette d'investir près de 400 M$ CA en 2017 afin de faire avancer la mise en œuvre de la CIT, la technologie en matière de sécurité exigée par le Congrès américain, sur certaines parties de son réseau aux États-Unis. Le CN installera le matériel requis sur quelque 3 500 milles de parcours et prévoit investir au total 1,2 G$ US dans le projet d'ici 2020.\nUn montant d'environ 500 M$ CA devrait être affecté au matériel, aux projets d'expansion et aux initiatives liées aux technologies de l'information pour favoriser les activités en croissance, améliorer le service à la clientèle et renforcer la sécurité. Cela comprend notamment les investissements prévus en matière de croissance pour tirer parti de l'agrandissement des installations portuaires sur la côte ouest du Canada et des grands projets de développements des affaires, ainsi que des investissements dans les technologies liées à la sécurité telles que les systèmes de détection en voie et les véhicules d'auscultation des rails.\nM. Jobin a ajouté : « Notre programme de dépenses en immobilisations de 2017 maintient un niveau d'investissement stable qui est axé sur l'entretien et l'intégrité de notre réseau. Nous pouvons ainsi répondre aux besoins de nos clients dans l'immédiat et à long terme, tout en poursuivant notre objectif d'être le chemin de fer le plus sécuritaire en Amérique du Nord. »\nCertains renseignements contenus dans le présent communiqué constituent des « énoncés prospectifs » au sens de la Private Securities Litigation Reform Act of 1995 des États-Unis et en vertu de la législation canadienne relative aux valeurs mobilières. Ces énoncés, de par leur caractère prospectif, impliquent des risques, des incertitudes et des hypothèses. La Compagnie prévient que ses hypothèses pourraient ne pas s'avérer et qu'en raison de la conjoncture économique actuelle, ces hypothèses, qui étaient raisonnables au moment où elles ont été formulées, comportent un degré plus élevé d'incertitude. Les énoncés prospectifs peuvent se reconnaître à l'emploi de termes comme « croit », « prévoit », « s'attend à », « présume », « perspective », « planifie », « vise » ou d'autres termes semblables.\nLes énoncés prospectifs sont fondés sur l'information disponible à la date où ils sont formulés. Le CN ne peut être tenu de mettre à jour ou de réviser les énoncés prospectifs pour tenir compte d'événements futurs ou de changements de situations ou de prévisions, à moins que ne l'exigent les lois applicables sur les valeurs mobilières. Si le CN décidait de mettre à jour un énoncé prospectif, il ne faudrait pas en conclure qu'il fera d'autres mises à jour relatives à cet énoncé, à des questions connexes ou à tout autre énoncé de nature prospective.\nMédias : Pierre-Yves Boivin, Directeur principal, Relations avec les intervenants, 514 399-7448; Investisseurs : Paul Butcher, Vice-président, Relations avec les investisseurs, 514 399-0052


Vous adorez le plein air ? Alors en route pour un voyage dexploration avec ces chaussures conçues pour laction. Stabilisation optimisée et tige à lépreuve des éléments. Le dispositif DMWRide de flux dair enveloppe le pied pour la protection et le contrôle de la réception. Fuyez la jungle urbaine et laissez libre cours à votre soif daventures avec ces chaussures innovantes et abordables.\ntraininn est la boutique en ligne de référence de la vente de Chaussures homme et propose aujourd´hui de nombreux articles de Baskets tels que Reebok Trail Voyager Rs 2.0. Nous avons intégré sur la page Chaussures homme de notre site des centaines de modèles de Baskets afin de vous fournir un choix d´exception pour vos activités sportives et quotidiennes.


par Ezra Kester le Lun 20 Fév - 14:54\nJe suis un chrysalide de caste de la terre.\nJe suis le fils de Flavia et de Lea. J'ai un grand frère : Willy ainsi que deux petites soeurs : Janet de Dawn. Je ne connais pas mes grands parents paternels, je crois qu'ils sont morts. Je suis le petit fils d'Albin et de Sidney. J'ai de multiples cousins / Cousines / Oncles / Tantes à des degrés différents.\nJe suis le second enfant d'une famille de quatre. Ma mère est née dans la prestigieuse famille Evans. Je sais pas trop ce qu'elle a de prestigieux. Si ce n'est qu'on est riche. Moi je m'en moque un peu. Car même si nous allons avoir un jour un peu d'héritage, nous sommes très loin dans la ligne de succession. Et puis, de toute façon, je porte le nom de Kester.\nJ'ai été activé dans le caste de la terre. Comme mon père et mon grand frère. Cela me plaît assez. Surtout que je partage ma chambre avec Dragan, mon cousin éloigné. On s'entends plutôt bien et je pense qu'on va bien s'amuser.\nC'est ma seconde année à l'académie. Mes parents me poussent à travailler beaucoup et a être sage. Pour l'instant je suis un fils obéissant mais j'aimerai pouvoir faire un peu ce qui me plait aussi.\nJe n'ai que six ans. Je me cherche toujours un peu. Je n'aime pas être seul. Je n'ai pas beaucoup confiance en moi. Dans l'ensemble je suis plutôt gentil.\nComme beaucoup d'enfants de mon âge, j'aime jouer, rire, courir, faire des bétises.


BEAUCAIRE : Record d’affluence pour le 10ème anniversaire des Rencontres équestres - Objectif Gard\nAccueil/Sorties Gard/Beaucaire-Vaucluse/BEAUCAIRE : Record d’affluence pour le 10ème anniversaire des Rencontres équestres\nDR Mairie de Beaucaire\nChaque année Beaucaire met à l'honneur l'élevage français au Champ de Foire à travers le rendez-vous estival incontournable des amoureux du cheval, les Rencontres équestres méditerranéennes.\nPour cette édition 2012, c'est au final une belle et grande réussite pour cette manifestation exceptionnelle qui célébrait cette année son 10ème anniversaire.\nPour la circonstance, une nouvelle configuration a été imaginée avec l’implantation de deux carrières supplémentaires et une innovation dans la disposition des stands et des box, afin d’accueillir, toujours mieux, les quelque 600 chevaux, les éleveurs venus de toute l’Europe, les exposants et les très nombreux visiteurs, sous les frais ombrages du Champ de foire.\n« Incontestablement, un nouveau pallier a été franchi cette année dans la fréquentation. Même s’il est difficile d’évaluer précisément l’affluence, l’entrée étant libre et gratuite, nous avons battu un record », se réjouit Jacques Bourbousson, maire de Beaucaire.\nEn effet, les amoureux du cheval, les passionnés ou simples curieux sont venus en très grand nombre, entre amis ou en famille, profiter des compétitions, championnats et démonstrations de dressage offerts par les majestueux lusitaniens ou les pures races espagnoles, et assister aux évolutions de tri de bétail et d’équitation western, et aux épreuves de horse-ball.\nL’art équestre dans toute sa diversité, alliant la noblesse des chevaux, l’élégance des cavaliers et la pratique sportive.\nLe cabaret équestre a fait aussi le plein, notamment, lors de la soirée du samedi avec un spectacle de caractère autour du dressage de haute école, de voltige ou sur le mode comique.\nPleine réussite également, côté commerces, les hôtels de la ville ayant affiché complet, tout comme les bars et restaurants qui ont même dû refuser du monde.\nUne initiative à saluer, celle de l’atelier Équilibre, chantier d’insertion qui vient en aide aux personnes en difficulté sociale ou face à l’emploi, par le biais du cheval. Sous l’égide de Gérard Ginsburger, une douzaine de personnes a ainsi contribué à la bonne marche de l’événement, en assurant une fonction essentielle, le transport de l’approvisionnement en foin des chevaux durant tout le week-end.\nVrai label de qualité, les Rencontres se projettent déjà sur l’édition 2013 : « Plusieurs propriétaires de chevaux espagnols ont exprimé le désir que les championnats d’Europe de pure race espagnole se déroulent désormais à Beaucaire et non plus à Valencia, ce qui serait, évidemment, une consécration pour notre événement et pour notre ville », déclare le maire, tout sourire.\nLÉGION D'HONNEUR : Le chef doublement étoilé au guide Michelin, Michel Kayser, élevé au grade de chevalier


Les chiens de Courteney Cox sauvés par un automobiliste après s’être retrouvés sur une autoroute\nPublié le 29/11/2019 à 15h12\n© Backgrid / TMZ\nLes 2 chiens de l’actrice américaine Courteney Cox ont été sauvés par un usager de Pacific Coast Highway, une autoroute très fréquentée. Les quadrupèdes s’étaient aventurés près de la maison de leur maîtresse, avant de se retrouver sur la voie rapide où ils risquaient d’être renversés à tout moment.\nL’actrice, productrice et réalisatrice Courteney Cox a eu très peur pour ses 2 chiens, mais heureusement, ils sont de retour et en sécurité chez elle grâce à un automobiliste, comme le rapporte le site TMZ.\nL’incident a eu lieu la semaine dernière, mercredi 20 novembre. Ce jour-là, alors qu’il pleuvait, les Cavalier King Charles Spaniels de celle qui avait longtemps incarné Monica dans la série Friends s’étaient, semble-t-il, échappés de sa maison à Malibu, en Californie. Leur maîtresse a tenté de les rattraper avant qu’ils ne se retrouvent sur la Pacific Coast Highway, mais en vain.\nA tout moment, les chiens risquaient d’être renversés par l’un des nombreux véhicules passant à toute vitesse sur cette voie. C’est là qu’un conducteur, qui a vu le duo d’animaux et leur propriétaire leur courant après, s’est immédiatement arrêté pour lui venir en aide. Il est descendu de sa voiture et a rapidement réussi à se saisir des chiens.\nDans la vidéo publiée par TMZ, on voit clairement l’homme en question remettre les Cavalier King Charles Spaniel à l’actrice native de Birmingham (Alabama), reconnaissante.\nLes chiens de Courteney Cox sont sains et saufs. Nul doute qu’elle fera en sorte que ce genre d’escapade ne se reproduise plus.\nmerci à cet automobiliste d'avoir sauvé les deux chiens


BMO Investissements Inc. annonce l’approbation, par les détenteurs de parts, de changements au BMO Fonds hypothécaire - Jul 24, 2003\nÀ compter du 23 juillet 2003, BMO Fonds hypothécaire portera le nom de «BMO Fonds hypothécaire et de revenu à court terme» afin de refléter les changements aux objectifs de placement du fonds qui ont été approuvés lors d’une assemblée spéciale des détenteurs de parts tenue le 21 juillet 2003.\nLes objectifs de placement du fonds ont été élargis pour permettre l’ajout de titres de société à revenu fixe à court terme de qualité supérieure au portefeuille, en complément des titres à revenu fixe émis ou garantis par les gouvernements fédéral canadien, provinciaux et municipaux. La restriction qui exigeait que la moitié du portefeuille du fonds soit investie dans des placements hypothécaires a en outre été levée.\n«BMO Fonds hypothécaire et de revenu à court terme demeure un choix de placement approprié pour l’investisseur dont le niveau de tolérance au risque est faible ou moyen, affirme Ed Legzdins, président et chef de la direction, BMO Investissements Inc. Ces changements permettront au fonds de demeurer concurrentiel, de proposer une plus grande diversification et d’offrir un potentiel de croissance à long terme aux investisseurs.»\nLa modification des objectifs de placement du fonds produira une diversification accrue du portefeuille en faisant en sorte que les valeurs à revenu fixe puissent être réparties entre des titres gouvernementaux et des titres de société. Comme les placements à revenu fixe se limitent aux valeurs à court terme, le fonds demeurera tout désigné pour l’investisseur pouvant tolérer un niveau de risque faible ou moyen. L’ajout de titres de société à revenu fixe à court terme au portefeuille pourra en outre contribuer à augmenter le rendement potentiel du fonds.\nMary Jane Yule et Robert Featherby de Jones Heward Gestion de placements Inc. continueront de gérer le fonds.\nBMO Investissements Inc. fait partie du groupe Gestion privée (GP) de BMO Groupe financier. GP offre des services intégrés de gestion de patrimoine au Canada et aux États-Unis, et possédait un actif sous gestion et administration, et des placements à terme totalisant 269 milliards de dollars au 30 avril 2003.


Comment faire pour installer Windows XP - hrm-soft.com\nAprès avoir essayé de toutes les façons de résoudre les nombreux problèmes qui est soumis à votre ancien ordinateur, et après avoir réfléchi à depuis longtemps ont finalement décidé: « re capable deinstallerWindows XP dans l'espoir qui est plus « digeste » pour » Matériel PC Cependant, si cette fois-ci vous vous trouvez ici, la lecture de ce guide, il est clair que malgré la bonne volonté que vous avez pas la moindre idée comment faire pour installer Windows XP sur votre station multimédia. Si un foie sont effectivement de cette manière et si vous avez besoin donc un peu directement à comprendre comment passer à installer le célèbre système d'exploitation de Microsoft à votre ordinateur savent que cette fois vous pouvez compter sur moi.\nDans les lignes suivantes, je vais vous montrer tout ce que vous pouvez faire pour pouvoir installer Windows XP sur votre ordinateur en un rien de temps. Comment dites-vous? N'êtes-vous pas très expert en informatique et les thèmes peuvent être un peu compliqués? Mais non, vous n'avez aucune raison d'être alarmé. En fait, contrairement aux apparences pour installer Windows XP sur l'ordinateur est vraiment très simple, vous avez juste besoin d'un minimum de concentration et d'attention et vous avez terminé, vous devez faire confiance.\nAprès avoir clarifié cela, si vous êtes donc vraiment désireux de savoir quelles sont les étapes à suivre pour installer Windows XP, je vous suggère de prendre du temps libre et de vous concentrer sur la lecture de ce guide. Je suis sûr que, éventuellement, vous serez en mesure de vous en dire plus que satisfait, et le cas échéant vous serez également prêt à expliquer à vos amis dans le besoin d'une façon droite similaire.\nAvant d'indiquer comment procéder pour installer Windows XP, permettez-moi de faire une petite mais importante clarification. Vous le savez probablement déjà, mais je tiens à vous rappeler que Windows XP est aujourd'hui un système d'exploitation obsolète. En effet, à partir de 2014 Windows XP ne reçoit plus les mises à jour de Microsoft et, par conséquent, est exposé à des risques de sécurité potentiels, même assez graves. Par conséquent, l'utilisation de Windows XP est un choix à vos risques et périls.À la lumière de cela, sauf si vous avez strictement besoin de Windows XP, vous pourriez envisager d'adopter des solutions alternatives. Il y a par exemple beaucoup de distributions Linux\ntrès léger travail de vraiment bien sur les ordinateurs plus anciens et sont beaucoup plus sûr que Windows XP (à ce sujet, vous pouvez jeter un oeil à mon guide sur la façon d'installer Linux). Dans tous les cas, le choix vous appartient, en fonction de vos besoins et de vos préférences.Après cette prémisse, si vous êtes vraiment intéressé par la façon d'installer Windows XP, vous pouvez choisir, en fonction de "l'équipement" en votre possession, de procéder à l'installation du CD-ROM of du système d'exploitation ou utiliser la «clé USB» préparée pour l'occasion avec l'image du système d'exploitation.Dans les deux cas, avant de commencer la procédure d'installation de Windows XP, je vous suggère d'effectuer une «sauvegarde» des données sur votre ordinateur afin de pouvoir y accéder plus tard. Si vous ne savez pas comment faire et que vous voulez en savoir plus, je vous suggère de lire mon guide sur la façon de faire des sauvegardes.\nÀ ce stade, je dirais que nous pouvons enfin passer à l'action réelle et ensuite aller voir comment installer Windows XP sur l'ordinateur. Si vous avez leCD-ROM d'installationdu système d'exploitation, la première chose à faire est d'insérer le disque dans l'ordinateur et de redémarrer le système. Ensuite, attendez que le texte apparaisse sur l'écran de l'ordinateurAppuyez sur n'importe quelle touche pour démarrer à partir du CD-ROM ou du DVD-ROMet appuyez sur n'importe quelle touche du clavier pour démarrer Windows XP.\nSi vous ne possédez plus le CD-ROM d'installation du système d'exploitation ou votre ordinateur ne dispose pas d'un lecteur optique de sorte que vous exécutez et vous voulez comprendre comment installer Windows XP via une clé USB, vous devez d'abord créer un pendrive spécial utilisé pour le faire.Pour créer une clé USB par lequel vous pouvez installer Windows XP procura d'abordun vide pendrive 1 Go d'espace\npuis cliquez ici pour télécharger le logicielWinSetupFromUSB, un programme pour les systèmes d'exploitation Windows grâce auquel vous pouvez transférer les contenu du CD d'installation de Windows XP sur le bâton et transformer ce dernier en amorçable et donc adapté pour l'installation du système d'exploitation sur l'ordinateur. Après avoir récupéré la clé USB et après le WinSetupFromUSB télécharger sur votre ordinateur s'il vous plaît suivez les instructions que je vous ai données dans mon guide sur la façon d'installer XP à partir USB pour savoir comment procéder.Ensuite, redémarrez l'ordinateur sans retirer la clé USB précédemment connectée. De cette façon, la procédure par laquelle vous pouvez installer Windows XP sur votre PC devrait démarrer automatiquement. Puis attendez le mot comp Appuyez sur n'importe quelle touche pour démarrer à partir d'USB pour apparaître sur l'écran et appuyez sur une touche du clavier du PC pour démarrer la configuration du système d'exploitation.Dans le cas peu probable que je ne parviens pas à lancer le bâton de CD-ROM ou USB pour installer le système d'exploitation est le plus probablement parce que vous devez définir le BIOS pour voir le lecteur comme une référence pour le démarrage du lecteur de disques optiques ordinateur ou clé USB. Si vous ne savez pas comment le faire, vous pouvez lire mon guide sur la façon de configurer le BIOS.\nAprès le match le processus d'installation de Windows XP, appuyez sur la touche Entrée\ntouche du clavier pour lancer la configuration du système d'exploitation et accepter les conditions d'utilisation du logiciel en appuyant sur la touche F8de.Recherchez ensuite la partition sur laquelle vous avez l'intention d'installer le système d'exploitation. Venez donc avec les flèches haut et bas sur l'entrée du clavier de la partition sur laquelle agir avant puis appuie sur le bouton\nD, puis appuyez sur Enter\nL. Si nécessaire, répétez l'opération pour les autres partitions à supprimer, puis démarrez la création d'une nouvelle partition sur laquelle installer le système d'exploitation en sélectionnant l'espace non partitionné et en appuyant deux fois de suite sur Entrée.Procédez maintenant pour sélectionner la partition que vous venez de créer et formatez-la en utilisant le système de fichiers NTFS en choisissant l'élément approprié dans le menu qui apparaît. À la fin de la procédure, la copie des premiers fichiers XP commencera sur l'ordinateur et le système redémarrera. Lorsque le PC est redémarré, n'appuyez sur aucune touche du clavier, attendez que l'écran apparaisse automatiquement pour procéder à la procédure d'installation de Windows XP sur votre ordinateur.Attendez quelques minutes, après quoi vous verrez la fenêtre concernant les options internationales et linguistiques apparaissent sur l'écran. Assurez-vous que le pays et la disposition du clavier sont correctement définis et cliquez sur le boutonSuivant\n.Maintenant, tapez votre nom et éventuellement le nom de votre organisation dans les champs de texte appropriés, puis cliquez à nouveau sur «Transférer» pour entrer la clé de produit Windows XP. La clé de produit est le code de 25 caractères alphanumériques requis pour pouvoir activer le système d'exploitation. Vous devriez trouver la clé de produit de copie Windows XP en votre possession en prenant un coup d'œil à l'arrière ou dans le coffret de vente du système d'exploitation CD-ROM. Si vous n'avez pas la clé de produit à portée de main, cliquez d'abord surEnsuiteetNonpour l'entrer plus tard, après l'installation de Windows XP.Une fois que vous avez effectué ces étapes, vous verrez la fenêtre sur l'écran de l'ordinateur pour choisir le nom à attribuer à la station multimédia dans le réseau local. Si vous n'avez pas de besoins particuliers, vous pouvez laisser les paramètres par défaut et cliquer sur «Transférer» pour passer aux paramètres de fuseau horaire et aux paramètres réseau. Même dans ce cas, si vous n'avez pas de besoins particuliers, laissez tout comme proposé et cliquez deux fois sur su Suivantafin de terminer la procédure d'installation de Windows XP.Ensuite, l'ordinateur sera redémarré et la procédure de configuration initiale du système d'exploitation commencera. Choisissez ensuite d'activer ou non les mises à jour automatiques du système (c'est le choix recommandé même si maintenant Windows XP n'est plus mis à jour) et définissez votre nom d'utilisateur.\nÀ ce stade, vous pouvez enfin vous dire satisfait. Vous avez réussi à terminer la procédure d'installation de Windows XP sur votre ordinateur. En guise de démonstration, vous devriez être prêt à accueillir le bureau par défaut du système d'exploitation Microsoft historique sur votre écran d'ordinateur.\nComment annuler la mise à jour iPhone\nComment savoir où une personne est au téléphone Téléphones Portables\nLes meilleurs écouteurs Sony: guide d'achat Audio et Musique\nComment utiliser Skype pour Windows 8 Communications


Telecharger Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie PDF - GALABRIA PDF\nSoulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie eBook\nL'oreille est considérée comme le tableau de bord de notre santé. C'est aussi un véritable tableau de commandes : en agissant sur certaines zones de l'oreille, il est possible de se soigner. C'est le principe de l'auriculothérapie, méthode de réflexologie qui utilise comme support le pavillon de l'oreille. Dans ce livre, découvrez : Toutes les techniques de l'auriculothérapie expliquées pas à pas pour pratiquer sur soi-même et sur ses proches. L'Auriculo Energie, développée par Laurent Turlin, qui englobe auriculothérapie, mais aussi massages de l'oreille, applications de graines de vaccaria et parfois utilisation d'aiguilles semi-permanentes en cabinet. De A comme Accouchement à Z comme Zona, les différents bienfaits de l'auriculothérapie pour soulager tous les maux du quotidien.\nAUTEUR Laurent Turlin\nTéléchargez la version électronique de Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie sur galabria.be. Formats disponibles : Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie PDF, Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie ePUB, Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie MOBI\nL'auriculothérapie soigne les migraines, problèmes digestifs, fractures et douleurs en stimulant ses points L'auriculothérapie assimile notre cerceau à un ordinateur dont les pavillons d'oreilles sont les L'auriculothérapeute retire alors les aiguilles ou bien celles-ci tombent d'elles-mêmes selon les Cette technique est également efficace pour soulager les douleurs post-traumatiques (séquelles...\nMigrations et mise en valeur de la Basse Côte d'Ivoire (1920-1960) eBook " Habiter la modernité - Acte du colloque ""Vivre au 3e millénaire dans un immeuble emblématique de la modernité"" " eBook Berlin eBook Guide d'application GA X30-550 Systèmes de management environnemental - Guide d'application à la norme ISO 14001 aux collectivités territoriales eBook Personnel du transport et de la logistique eBook Origami modulaire - 20 modèles à réaliser pour déstresser eBook Le système européen d'échange de quotas d'émissions - Mécanismes et enjeux eBook Correspondance de Théodore de Bèze - Tome 23 (1582) eBook Le sens du culte eBook " De l'exploitation forestière à la réalisation des ouvrages en menuiserie et ébénisterie - Conférences proposées dans le cadre de l'exposition ""Du coeur à l'ouvrage"" les 6 et 7 février 2004 " eBook Sartre - Du mythe à l'histoire eBook


À proximité immédiate de la station queenboro... - Avis de voyageurs sur Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens - TripAdvisor\nÀ proximité immédiate de la station queenboro... - Avis de voyageurs sur Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens\n“Fuyez. Nous ne savions pas qu’il existait des...”\n“Avait presque plus rien!!! et le mauvais "jus...”\nÉtats-Unis›État de New York›Queens›Long Island City›Hôtels Long Island City›Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens\net 7 autres sites ! Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens Hôtel\nN° 20 sur 28 Hôtels à Long Island City\nAfficher les avis les plus récents calie0512\nAuteur de niveau 4 avis 3 votes utiles “Bon rapport qualité-prix”\nDe retour de cet hôtel où nous avons passé une semaine du 30/11 au 07/12/2013. L'hôtel est quelconque mais peu importe le principal se trouve à l'extérieur. Le check-inn et check-out est trés rapide ce qui est vraiment appréciable lorsque l'on arrive à minuit, l'essentiel des infos sont données et c'est parti ... réservation faite directement sur le site internet de l'hôtel sans aucun problème pas de surbooking à l'arrivée. La propreté de la chambre et du linge laisse à désirer (traces sur les serviettes, draps et poussières en abondance) avec un bémol tout de même ce n'est pas non plus sale, parfois dans ma maison c'est le même état. Point très positif : pas de begbud !! Le petit déjeuner servi tous les matins est très (salé/sucré/chaud/froid/fruits/jus d'orange). La salle est petite néanmoins nous le prenions tous les matins aux alentours de 7h30 et nous n'avions aucun problème pour trouver une table pour 3 à cette heure. Nous l'avons pris une fois à 8h30 et là il est vrai que toutes les tables étaient prises nous l'avons donc emmener dans la chambre. Il est en effet difficile de lutter contre l'impolitesse de certains clients qui au lieu d'aller dans le lobby consulter leurs mails s'installent à une table du petit déjeuner après l'avoir pris pendant une heure...Concernant le personnel de l'hôtel, nous avons fait une demande de couverture supplémentaire un soir à 23h où il nous a été demandé de renouveler la demande le lendemain matin. Nous l'avons fait et nous avons obtenu le soir même une couverture supplémentaire. Par ailleurs, nous avons eu besoin d'imprimer un mail contenant une réservation et de téléphoner de notre chambre, aucun frais ne nous a été prélevé.Concernant la proximité de l'hôtel celui-ci se trouve à côté d'une station essence ouverte 24h/24h proposant de tout (même des sandwichs frais et des fruits très utiles lorsque l'on partait tôt le matin pour le repas du midi) et à proximité immédiate de la station queenboro plaza qui vous emmène en 15min à Manhattan. N'hésitez pas non plus à utiliser la station qui se trouve un peu plus loin queens plaza qui est notamment très pratique pour se rendre au world trade center et à JFK. Le quartier bien que désert la nuit est très sécurisant. Nous n'y avons rencontré aucun problème même en rentrant à 1 heure du matin. Enfin compter environ 60 dollars pourboire compris de JFK à l'hôtel un samedi de nuit en taxi (accès au pont de queensboro constamment embouteillé) et n'hésitez pas à prendre le métro et l'air train pour le retour trés simple.Un dernier truc : l'hôtel n'est pas proche du centre de manhattan autrement dit vous partez le matin et ne revenez que le soir, les journées sont donc fatigantes. J'ai bien aimé cet hôtel mais la prochaine fois j'en choisirai un dans le centre de Manhattan pour pouvoir rentrer à l'hôtel avant de ressortir le soir par exemple.\nAstuce pour la chambre : choisir une chambre city view\nMerci calie0512 Signaler Poser une question à calie0512 à propos de Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens\nLes astuces de voyageurs vous aident à choisir la chambre parfaite. Astuces pour les chambres (14) 1 535 avis trié(s) par:\nAllemand en 1er Anglais en 1er Chinois (traditionnel) en 1er Danois en 1er Espagnol en 1er Français en 1er Grec en 1er Italien en 1er Japonais en 1er Néerlandais en 1er Polonais en 1er Portugais en 1er Russe en 1er Suédois en 1er Tchèque en 1er Thaï en 1er Toutes Derniers résultats en français Français en 1er\nAllemand en 1er Anglais en 1er Chinois (traditionnel) en 1er Danois en 1er Espagnol en 1er Français en 1er Grec en 1er Italien en 1er Japonais en 1er Néerlandais en 1er Polonais en 1er Portugais en 1er Russe en 1er Suédois en 1er Tchèque en 1er Thaï en 1er Toutes Derniers résultats en français Ptiroutards\n25 votes utiles “À 2 pas de Manhattan avec un bon rapport qualité-prix”\nHotel très bien situé, à 10/15 min de Manhattan en métro, dans un quartier calme.Bon rapport qualité-prix (surtout en haute saison avec les prix excessifs sur Manhattan).L'hôtel est propre, les équipements corrects.Le buffet petit déjeuner est très bien, et régulièrement rempli.L'accueil à la réception est très correct également.Les chambres avec vue sur Manhattan valent vraiment le coup (nous étions au 8eme étage).Vivement conseillé.\nUtile ? Merci Ptiroutards Signaler Poser une question à Ptiroutards à propos de Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. tamashegedus\nCet avis est l'opinion subjective d'un membre de TripAdvisor et non de TripAdvisor LLC. matteo0701\n50 votes utiles “Nous y retournerons”\n47 votes utiles “Un hôtel pratique mais aux prestations à améliorer.”\nN° 7 sur 28 à Long Island City 856 avis\nN° 10 sur 28 à Long Island City 1 361 avis\nN° 15 sur 28 à Long Island City 469 avis\nN° 14 sur 28 à Long Island City 388 avis\nN° 3 sur 28 à Long Island City 445 avis\nN° 22 sur 28 à Long Island City 869 avis\nVous connaissez Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens ? Partagez vos expériences ! Écrivez un avis\nAjouter des photos Informations supplémentaires concernant Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens\nStyle d'hôtel : N° 20 sur 28 Hôtels à Long Island City\nFourchette de prix (par nuit): 85 € - 225 €\nCatégorie d'hôtel : 2,5 étoile(s) — Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens 2.5*\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Booking.com, Ebookers, Voyages SNCF, Agoda, Odigeo, Hotels.com, Odigeo et Expedia pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Country Inn & Suites By Carlson, New York City in Queens en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.\nVoir des hôtels similaires Sleep Inn - Long Island City 856 avisVoir les prix 0.4 km BEST WESTERN Plaza Hotel 1 361 avisVoir les prix 0.3 km Comfort Inn 469 avisVoir les prix 0.4 km Afficher tous les hôtels à Long Island City À proximité


Protection des informations : Forum - Actualités - Images - Vidéos\nForum protection des informations\nEnvie de parler protection des informations ou de poser une question sur protection des informations ? Envoyez un message sur le forum protection des informations ci-dessous !\nActualités protection des informations\nProtection des informations : 1,5 million de personnes victimes chaque jour de piratages informatiques.\nProtection des informations : Nous avons rencontré M.Jean luc AZZARO.\nProtection des informations : Marketing direct, comment découvrir des nouveaux clients?


Employeur : Club des petits déjeuners | Isarta\nLe Club des petits déjeuners s’engage à nourrir le potentiel des enfants en veillant à ce que le plus grand nombre possible ait accès à un petit déjeuner nutritif servi dans un environnement favorisant leur estime de soi avant le début des classes. Bien plus qu’un programme de déjeuner, l’approche du Club repose sur l’engagement, la valorisation et le développement des capacités. Celui-ci s’associe aux communautés et aux organismes régionaux pour développer une formule optimale adaptée aux besoins locaux. Le Club des petits déjeuners rassemble des centaines de milliers d’enfants et de bénévoles tissant des liens chaque matin autour d’un petit déjeuner. Fort de ses 24 ans d’expérience, le Club a développé un réseau puissant de partenaires nationaux, ainsi qu’un nombre important d’influenceurs. Le Club des petits déjeuners est à la recherche de candidats prêts à s’investir et à innover, dans tous les domaines de leur champ d’expertise.


Pour des looks tendance, misez sur des accessoires canon et adoptez nos bracelets manchettes. Avec leur volume imposant, les manchettes rehaussent un look minimaliste sans effort. La journée, on porte son bracelet manchette sur la manche d’un joli pull en maille. Le soir, on joue l'accumulation en mixant sa manchette avec une multitude de bracelets fins.\nDécouvrez-vite notre sélection de manchette\nBracelet manchette Loïs\nBracelet manchette Maellis\nJOLIMIE vous présente ce magnifique bracelet manchette Maellis en Argent 925 Rhodié et Oxyde de Zirconium.


Vous conservez votre téléphone et souhaitez ... - Free mobile\nJe possède un Nokia Lumia 520 qui ne marche plus que partiellement ( les fonctions basses ne fonctionnent plus ). Lors d'un changement de carte sim sur un même portable, je ne retrouve plus ...\nBonjour, j'aimerais enregistrer mes nouveaux contacts mobile sur ma nouvelle carte sim, mais comment faire ? NOTE DU MODERATEUR: titre ajusté pour plus de clarté Ce fil de discussion est verrouillé.\nComment transférer contacts du tél à la carte ... je n'arrive pas à copier mes contacts sur ma carte sim. ... je n arrive pas du tout a mettre mes contacts du nokia lumia sur la carte SD ... Copier les contacts vers la carte SIM - Mon Conseil Mobile ... Pour ne pas perdre vos contacts lorsque vous changez de téléphone, il existe une astuce qui vous permet de copier les contacts de votre smartphone vers la carte SIM. Voici la marche à suivre ... Comment exporter contact sur carte SIM Nokia Lumia 925 ... J'ai acquis mon NOKIA LUMIA 925. Je n'arrive pas à exporter mes contacts sur la carte SIM. Tout est sur le téléphone. Auparavant j'ai perdu l'intégralité de mes contacts et là je n'ai pas envie que cela recommence !\nIl vous suffit d’insérer votre carte SIM dans votre Nokia. D’ouvrir la rubrique contact, Une fois votre carnet d’adresses ouvert, cliquez sur le bouton sélection puis choisissez la rubrique marquer / enlever puis tout marquer. Tout vos contacts so ... Comment transférer des contacts de Lumia vers Android- dr.fone Pour synchroniser les contacts de votre Nokia Lumia avec votre compte Outlook, procédez comme suit: 1. Accédez à l'application "Personnes" sur le téléphone Windows, faites défiler jusqu'à la partie inférieure pour localiser "...", puis accédez aux "Paramètres". Importer les contacts de la carte SIM sur un iPhone (iOS ... Dans cette vidéo, je vais vous présenter comment Importer les contacts de la carte SIM sur un iPhone (iOS) Alors pour ce faire, veuillez suivre ces étapes : 1- Touchez « Réglages » ;\nComment copier mon répertoire de la carte SIM vers mon téléphone Nokia Lumia 800 ? Comment mettre les contacts que j'ai sur ma Carte SIM directement sur mon téléphone ? Nokia Lumia 520 : importer ses contacts depuis le ... Votre Nokia Lumia 520 n'affiche que les contacts enregistrés dans la mémoire du téléphone. Lors de la première utilisation d’une nouvelle SIM utilisée, vous devez importer sur le téléphone les contacts initialement enregistrés sur la SIM. Voici la marche à suivre. Copier des contacts d'une carte SIM | Microsoft Lumia 650 Copier des contacts d'une carte SIMSi vous avez enregistré des contacts sur votre carte SIM, vous pouvez les copier sur votre téléphone.Assurez-vous que votre carte SIM est insérée.1. Appuyez sur Contacts. 2. Appuyez sur > Paramètres > Importer depuis la carte SIM. Astuce : Si vous avez un téléphone à carte SIM double, vous pouvez sélectionner la carte SIM dont vous voulez importer ...\n3 manières de sauvegarder vos contacts sur une carte SIM Comment sauvegarder vos contacts sur une carte SIM. Sauvegarder vos contacts sur une carte SIM peut être utile si vous souhaitez changer de téléphone portable sans avoir à y entrer vos contacts manuellement, un par un. Les numéros et cont... Résolu : importer contacts télephone lumia 610 vers carte s ... Essayer de rentrer un contact avec nom + 06 + mail.. Normalement la carte SIM ne prend pas les adresses mails. Donc ce contact sera enregistré sur votre mobile.. Sauvegardez les données de votre carte Sim - 01net.com\nImporter les contacts d’un iPhone sur une carte SIM. Les produits phare de la marque à la pomme fonctionnent en écosystème fermé. La marque américaine a ...\noui tout simplement exporter sur carte sim ds contacts , simple et rapide : ... mes contacts du nokia lumia sur la carte SD..... je desespere help.\nRésolu : importer contacts télephone lumia 610 vers carte ...\n12 juin 2017 ... Sauvegarder les contacts de votre Nokia Lumia 635 est vraiment ... par conséquant les exporter vers la carte SD ou bien vers la carte SIM .


Lingolsheim, au calme,beau 2 pièces avec terrasse\nRef. VA3266 : Lingolsheim, au calme, dans une cour intérieure, découvrez ce charmant appartement 2 pièces au 1er niveau d'une résidence récente. L'appartement se compose d'une entrée avec placard, d'une lumineuse pièce de vie, d'une cuisine ouverte et équipée, d'une chambre avec dressing et d'une belle salle de bains aménagée. Le séjour et la chambre offrent l'accès à une spacieuse terrasse idéaleme...\nAchat T2 Lingolsheim 37 m²\nLingolsheim centre , superbe 2/3 pièces\nRef. LA2624 : Rue du maréchal Foch, à proximité de toute commodité, laissez vous charmer par ce spacieux logement 2/3 pièces de 70m2 au 4ème étage (sur 5), avec ascenseur, d'une résidence récente. L'appartement se compose d'une entrée avec placard, d'une lumineuse pièce de vie donnant accès à une terrasse, d'une cuisine équipée, d'une chambre, d'une salle de bains et d'un wc indépendant. Chauffage él...\nLocation T2/3 Lingolsheim 70 m²


Publications visibles 61-73 sur 73\nPortrait du DSI en 2013\nLors du dernier Gala des DSI, organisé par l’Agora des DSI, les participants ont identifié les compétences essentielles pour exercer leur métier. Quelles sont les compétences essentielles des DSI ?\nLes DSI face aux nouveaux métiers du numérique\nLors du dernier petit déjeuner Best Practices (décembre 2012), les échanges ont porté sur l’évolution de la fonction système d’information, notamment face à la montée en puissance des métiers du marketing digital sur lesquels les DSI ont peu ou pas de prise.\nSapphire : focus sur la transformation des organisations\nMi-novembre 2012 s’est tenue à Madrid l’édition européenne du Sapphire, la conférence utilisateurs de SAP. Plus de onze mille personnes participaient à cet événement, dont près de 6 500 clients.\nInfogérance : comment améliorer la gestion d’un contrat fournisseur\nImproviser les aspects contractuels d’une relation client-fournisseur ? Personne n’y songe. Pourtant, dans les faits, tout ne se déroule pas comme prévu. Cet article présente les modèles de sourcing, les bonnes pratiques contractuelles (pour l'entreprise et le prestataire) et le processus de gouvernance à mettre en place.\nAudit de la gouvernance des SI : ce qui change pour les DSI\nLe colloque organisé en juin dernier par l’Afai, le Cigref et l’Ifaci sur la gouvernance de l’entreprise numérique a été l’occasion de rappeler les bonnes pratiques dans ce domaine. Et de s’interroger sur les missions de l’audit et l’avenir de la fonction SI.\nRevue / Numéro : Best Practices SI n°74\nSAP récompense la qualité des projets de ses clients\nDans le cadre de la convention annuelle de l’USF, qui s’est tenue début Octobre à Strasbourg, l’éditeur a décerné trois prix aux projets de ses clients.\nLes sept lois universelles pour réussir ses projets\nL’Université des systèmes d’information, coorganisée par Octo Technology et le Boston Consulting Group fin juin 2011, a été, une nouvelle fois, l’occasion d’approfondir les points fondamentaux du management des systèmes d’information. Ludovic Cinquin, directeur général France d’Octo Technology, a exposé sept lois universelles… qu’il est judicieux de ne pas oublier pour réussir ses projets !\nPublié le : 05 septembre 2011\nRevue / Numéro : Best Practices SI n°71\nPourquoi les projets SI dérapent-ils tant ?\nSeulement six projets sur dix sont livrés dans les délais prévus, selon une étude de Sciforma dont nous avons rendu compte dans notre numéro 66 (26 avril 2011). Les autres débordent plus ou moins largement. Quelles sont les causes de telles dérives ? Plusieurs membres de la liste de discussion de Best Practices sur LinkedIn, ont proposé leur interprétation.\nRevue / Numéro : Best Practices SI n°68\nWeb 2.0 : les DSI rattrapés par le poids de l’existant ?\nBest Practices SI et Arrowman Executive Search ont réuni trois DSI, un universitaire, une directrice marketing et un responsable de formation afin de confronter leurs points de vue sur le Web 2.0 et l’entreprise.\nRevue / Numéro : Best Practices SI n°63\nLe schéma directeur, outil clé pour le DSI\nLes 2 et 3 juin 2010, plusieurs DSI de grandes organisations marocaines ont participé à un séminaire de formation consacré aux schémas directeurs. Ce séminaire, organisé par la société de conseil IT6, était animé par Christophe Legrenzi, consultant et formateur international, expert de la gouvernance d’entreprise. « Le schéma directeur est l’outil le plus important pour le directeur des systèmes d’information », explique-t-il.\nPublié le : 29 juillet 2010\nSAP récompense ses clients\nSAP France a récompensé pour la seconde fois la démarche Qualité de ses clients et a décerné à l'occasion de la dernière Edition du SAP World Tour Paris, trois trophées d'or aux lauréats de trois catégories, "mise en oeuvre de nouvelles applications", "mise en oeuvre dans les petites et moyennes entreprises" et "mise en oeuvre dans les grandes entreprises".


Biographie de Link Wray – Écoutes, vidéos, concerts, stats et images gratuits sur Last.fm Last.fm\nLink Wray Biographie\tTitres Albums\nFred Lincoln « Link » Wray Jr (2 mai 1929 - 5 novembre 2005) était un guitariste de rock américain. Depuis son titre-succès, « Rumble » (Link Wray and his Ray Men - 1958), il était réputé pour être précurseur dans la manière d’exploiter les sons de sa guitare électrique. Il est l’inventeur de l’effet fuzz, découvert en perçant de petits trous dans le haut-parleur de son ampli.\nLink Wray est l’auteur de deux titres phares, Rumble et Rawhide, publiés sous son nom. Il collabora ensuite en 1977 avec Robert Gordon.\nWray est né à Dunn en Caroline du Nord. C’est le fils de Lillie M. Norris et Frederick (« Fred ») Lincoln Wray. Il entendit jouer une guitare en bottleneck pour la première fois à huit ans ; c’était celle d’un homme noir nommé « Hambone » et travaillant dans un cirque itinérant. Plus tard, Link et sa famille déménagèrent à Norfolk en Virginie quand son père y trouva du travail sur un chantier naval. Link fut mobilisé dans l’armée américaine durant la guerre de Corée. En 1956, la famille déménagea à Washington puis dans une ferme à Accokeek dans le Maryland. Link rejoignit son frère Vernon en Arizona au début des années 1970, et au milieu de cette même décennie s’installa à San Francisco.\nPendant son service dans la guerre de Corée, il contracta la tuberculose, qui lui fit perdre un poumon. Ses médecins lui ayant annoncé qu’il ne pourrait plus jamais chanter, il se concentra sur son jeu de guitare. Il lui arrivera d’introduire de rares parties vocales dans ses morceaux, ce qui permet de constater une voix puissante, d’une tessitue comparable à celle de Clarence « Frogman » Henry.\nAprès avoir fini leur service, Wray et ses frères Doug et Vernon Wray formèrent le groupe Lucky Wray and the Lazy Pine Wranglers avec leurs amis Shorty Horton et Dixie Neale. Plus tard ce groupe changea de nom pour Lucky Wray and the Palomino Ranch Hands. Ils jouèrent de la country et du western swing pendant plusieurs années, avant de se produire lors d’une session de l’émission locale Milt Grant’s House Party. Leur premier enregistrement chez Starday Records en 1956 garda leur nom de Lucky Wray and the Palomino Ranch Hands. Modification faite par Dee8 le 6 jan. 2009, 7h19m\nEmi Int'l SMSP Vantage Music Hallmark Rhino / Wea AP MUSIC LTD JB Production Vintage Pleasure Cherished Records Marmot Music Artistes et labels


Faire entrer le bondage dans son couple - Jeux de Liens\nMessage par foulardboy » 19 avr. 2011, 10:58\nJe me pose une petite question, je vais vous faire part de mon expérience, mais étant assez jeune et pas très expérimenté, je souhaiterai avoir d'autres avis : Comment avez-vous fait entrer le bondage dans votre couple ? Au bout de combien de temps avez-vous évoqué le sujet avec votre partenaire ? Comment a réagit votre partenaire lorsque vous lui avez avouez aimer ce genre de pratique ? Lorsque vous rencontrez quelqu'un susceptible de vous plaire, au bout de combien de temps pensez-vous qu'il faille aborder le sujet ? Cela vous parait-il pervers de chercher un partenaire privilégiant comme critère d'aimer le bondage ?\nPour ma part je me suis laché un soir ou j'était un peu soul, par SMS, et je ne regrette pas. Ma copine a été surprise, et plus le temps passe, plus non faisant du bondage. Cependant, ce n'est pas sa passion à la base, mais elle essai et arrive généralement à me faire plaisir.\nCela fait beaucoup de questions, peut-être trop et peut-être aurais-je du éclater tout cela en plusieurs topics, mais je ne voulais pas donner l'impression de faire des TROLL\nMessage par Arwen » 07 mai 2011, 06:25\npour te répondre, je pense que de façon général il est très difficile de parler de cela avec son entourage même si proche, ce qu'il faut c'est rester soi même et respecter l'opinion de chacun.\nJe ne peux pas concevoir de privilégier "le critère" d'aimer le bondage pour être heureux avec quelqu'un, ce sont pleins de petites choses (et très souvent pas uniquement des qualités) qui font que l'on aime quelqu'un.\nPour ma part il était d'abord un ami et nous nous sommes découvert cette même passion mais après avoir fait longtemps connaissance l'un de l'autre et s'être apprécier d'abord pour la personne que nous sommes ( même idées en générale, des caractères différents mais complémentaires, des qualités et défaults que l'on trouve craquants...) c'est au fil du temps et en tatonant le terrain que tu peux aborder ce genre de sujet dans un couple, je trouve dommage que tu es avoué ceci à ta chérie quand tu étais saoul mais bon ce n'est que mon avis... Après chacun aborde le sujet comme il le resssent je pense qu'il n'y a pas de règles générales pour ceci juste respecter l'autre.\nPour ma part, c'est mon ami qui me l'a avoué d'abord enfin plus sous la forme d'une devinette qui a durer un petit moment et nous n'étions que très bons amis à ce moment là mais déjà très proche, ce n'est pas le bondage qui a fait que nous nous sommes mis ensemble mais plutot tous le reste.\nMoi j'ai une petite question a te poser quand je lis ton dernier paragraphe et sur laquelle tu devrais songer:\nEs-tu certain qu'elle ne se fait pas attacher à contre coeur juste pour te faire plaisir? car moi je trouve qu'à ce moment là c'est malsain dans le sens où tu ne respectes pas ces choix. Dans un couple dac on doit faire des concessions mais sur sa facon d'agir tous les jours, sa facon "d'être" mais il ne faut jamais être quelqu'un d'autre ou être comme l'autre voudrait que l'on soit... surtout à ce niveau là et ne jamais insister 10 milles ans parce que si elle t'aime elle se sent peut être obliger de le faire pour ne pas te perdre... enfin je ne sais pas je ne suis pas proche de ton couple et c'est la facon dont ton message est écrit qui me fait penser cela.\nSurtout ne prend pas mal ce que j'ai dit c'est juste mon ressenti en te lisant, si je dis ca c'est pour que si jamais j'ai raison aucun de vous deux n'en souffre. A toi de te poser les bonnes questions, qu'es-ce qui est important pour toi dans un couple?\nVoilou, j'espère que j'ai répondu un peu à tes questions.\nMessage par foulardboy » 02 juin 2011, 15:52\nAu début, lorsque nous avons abordés le sujet, nous n'avons pas pratiqués immédiatemment, étant toujours très rétissent à l'idée de l'attacher si la demande ne venait pas d'elle, justement dans le but qu'elle ne ce sente pas obligée.\nRécemment je lui ai fais partager des vidéos très soft pour lui montrer ce que j'appréciai. Elle a immédiatemment demandé à les avoirs, et m'a tout de suite dit qu'elle adorait celle ou une femme était soumise, mais tout en délicatesse.\nElle m'a alors proposé de faire une petite sortie à Paris et m'a enmené dans un sexchop ou elle à souhaité acheter des cordes. Ensuite, nous avons pu trouver quelques foulards qui lui plaisaient.\nDepuis, elle me demande souvent de l'attacher, me dit les positions et ce qu'elle souhaite, et tout ce passe bien.\nJe n'ai pas recherché ma copine juste par rapport à ce critère, mais pour certaines personnes, le point de vue sexuel peu prendre une bonne part d'importance dans un couple, même si je suis d'accord sur le fait que le reste est mille fois plus important !!!\nMessage par Emma » 19 nov. 2012, 12:26\nEn lisant l'avant dernier post, je souris parce que j'imagine mal un homme ou une femme passer une annonce, à la recherche de son futur conjoint et en précisant ses préférences: avec glissé au milieu de la liste: qui aime le bondage\nMais pour revenir au sujet, pour un couple, si l'un des deux pratique en toute discrétion, ça doit être difficile d'aborder le sujet pour initier l'autre. même si l'envie est grande.\nMessage par attachant » 24 nov. 2012, 00:10\nNous, il est entré tout seul ou presque. Je le pratiquais déjà seul et-ou dans mes couples antérieurs comme jeux sporadique, une fois par mois au hazard. Et dans mon couple actuel, la question est venue toute seule, par jeu, par volonté de sa part que je la prenne, la captive pour qu'elle puisse comme elle me l'a dit, se concentrer sur sa jouissance sans culpabilisation: elle se mettait elle même les mains derrière le dos, comme liées ainsi.\n-Aimerais-tu que je t'attache pour te permettre de jouir pleinement sans que tu t'occupe de rien d'autre ? que je lui ais proposé\nEt la réponse est venue toute seule: -Oui et je te ferais la même chose, tu verras à quel point cela est bon. Et c'était parti dans notre couple; cette femme est ma troisième conjointe (deux divorses) et nous sommes marié ensemble depuis maintenant 18 ou 19 ans maintenant. Non seulement pour ces jeux mais aussi pour cette communion dans tout.\nMaintenant, le lien s'impose de part et d'autre pas juste pour la sexualité mais par confort ou par défi, du moins au début des séances.\nMessage par Emma » 24 nov. 2012, 01:03\nC est un tres bel écrit que tu as fait partagé, Attachant. Vivre le bondage en couple , beaucoup l ont en espoir et quelques uns comme toi ont cette chance\nMessage par sakura » 10 déc. 2012, 17:33\nVaste sujet qui pose problème à pas mal d'amateur.\nPour ma part il a mis près de 3 ans avant de m'avouer qu'il aimait les jeux de liens. Il m'a d'abord fait voir un film avec une séance de ligotage, puis il m'a mis au défi en me ligotant. Il m'a laissé un temps donné pour que je me détache, j'y suis parvenu et il a corsé le jeux.\nAujourd’hui je ne me considère pas aussi accro que lui mais je commence à bien apprécier ces jeux et bientôt on va se battre pour savoir qui se fait ligoter même si je pense que je n'aurais qu'à demander pour finir ligoter et bâillonner .\nMessage par voldenuit » 06 janv. 2013, 02:11\nPour ma part , nous nous sommes découvert en jouant et en inventant des personnages , et des situations nouvelles . lorsque l'on prend un personnage , on peut le faire plus ou moins dominateur , et on peut également à force de jouer , toujours pousser le bouchon un peu plus loin . si cela reste un jeu , les possibles sont variés , si au contraire on est tendu sur un objectif , cela peut bloquer .le bondage nous le vivons plus comme une sorte de jeu entre nous , un jeu d'enfant pas si innocent que ça , un jeu qui n'est pas l'essentiel de notre vie mais qui en est une possibilité . nous ne sommes pas des puristes adeptes des positions les plus artistiques , ni même des amoureux de sensations fortes . j'ai découvert quelque chose d'important cependant , et qui n'est pas souvent abordé : il y a des fantasmes , qui une fois réalisés , sont bien moins attrayants que l'image que l'on s'en faisait .\nc'est pourquoi, je sais qu'il y a tout un imaginaire en moi que je souhaite garder pour imaginaire , et ne surtout pas faire entrer dans la réalité .\nMessage par Emma » 12 janv. 2013, 15:18\nEnfin faire entrer le bondage dans son couple, si pour certains ça peut être simple et pour d autres un peu plus compliqué, il y en a pour qui c est impossible. A moins d un miracle\nMessage par @ligoté_bâillonné.fr » 12 mars 2013, 07:43\nQuand l'autre n'est pas attiré par le bondage au départ, ça requiert une certaine ouverture d'esprit de sa part.\nA priori, quand jeux de ligotage rime avec SM, perversions, truc glauque et je ne sais quoi d'autre, ça part mal !


Formation pour lanceurs et lanceuses en balle rapide avec Mark Quinn de Team Canada | Softball Québec\n/ Formation pour lanceurs et lanceuses en balle rapid\n8 janvier 2019 15:20\nL'Express de St-Léonard d'Aston, en collaboration avec le Comité de Développement de balle rapide masculine de Softball Québec, organise une clinique de lanceur en balle rapide à la fin du mois de janvier. La formation sera donnée le 26 janvier à St-Gervais et le 27 janvier à St-Léonard d'Aston; c'est la même formation qui est donnée dans deux endroits différents pour atteindre plus de personnes possibles.\nLa formation sera donnée par nul autre que Mark Quinn, entraîneur-adjoint de l'équipe canadienne de balle rapide masculine junior depuis 2016, année où l'équipe a remporté la médaille de bronze au Championnat du monde.\nMouvement de base du lancer en balle rapide\nMécanique du lancer\nEffets : Tombante, montante, changement de vitesse.\nStratégie lanceur-receveur : Quoi lancer et quand ?\nCe qu’il faut pour être un lanceur dominant et un athlète de haut niveau\nVoici l'horaire de la formation:\n26 janvier - St-Gervais (salle communautaire)\n9h à 10h30 débutant groupe 1\n10h30 à 12h débutant groupe 2\n13h30 à 15h avancé groupe 1\n15h à 16h30 avancé groupe 2\n27 janvier St-Léonard d'Aston (école secondaire La Découverte)\n9h à 10h30 débutant groupe 1\nLe coût de la formation est de 10$ et elle est ouverte tant aux garçons qu'aux filles. L'inscription doit être faite par téléphone, avant le 12 janvier, en communiquant avec Jean-Yves Doucet (819-399-2932) ou Michel Leclair (819-469-2067).\nPour plus d'informations sur la formation, communiquez avec Jean-Yves Doucet (819-399-2932)


Comprendre les CDN de Cloudflare – Centre d'assistance Cloudflare\nQu’est-ce qu’une politique de sécurité du contenu (CSP), et comment puis-je l’utiliser avec Cloudflare ?\nUtiliser le partage de ressources cross-origin (CORS)\nCDN de Cloudflare (Réseau de distribution de contenu)\n13 décembre 2019 20:37\nDécouvrez le réseau de distribution de contenu (CDN) de Cloudflare, comment il fonctionne, quel contenu il met en cache par défaut et comment personnaliser votre mise en cache.\nMettre du contenu en cache avec Cloudflare\nRéponses de cache Cloudflare\nCloudflare ne requiert pas de sous-domaine ou de nom d’hôte CDN supplémentaire et vous n’avez pas besoin de changer vos URL.\nIl y a de nombreuses raisons d’utiliser le CDN de Cloudflare pour votre site :\nExpérience utilisateur : Sans le CDN de Cloudflare, les visiteurs géographiquement éloignés de votre serveur web d’origine rencontrent des chargements de page lents. Le réseau anycast de Cloudflare distribue à vos visiteurs du contenu géographiquement plus proche, afin de réduire le chargement de la page et la latence.\nPics de trafic : En raison de nouvelles importantes ou d’évènements en ligne, l’afflux de trafic soudain à destination de votre site peut surcharger votre serveur web d’origine. Le CDN de Cloudflare aide votre contenu mis en cache à supprimer la charge de votre serveur web d’origine.\nProtection contre les attaques DDoS : Les attaques par déni de service distribué (DDoS) interrompent le fonctionnement des sites web en inondant leur infrastructure de trafic. Le CDN de Cloudflare dispose d’une capacité de réseau 15 fois plus important que celui utilisé lors de la plus grande attaque DDoS jamais réalisée et gère les attaques DDoS modernes pour s’assurer que votre site web reste en ligne.\nCloudflare met en cache le contenu statique en fonction :\nDe la provenance de vos visiteurs,\nQuel datacenter Cloudflare vos visiteurs atteignent, et\nLa fréquence à laquelle les visiteurs font une requête de ressource au niveau d’un datacenter spécifique.\nCloudflare ne met seulement en cache une ressource au sein d’un datacenter Cloudflare qui dessert la requête et ne met pas en cache :\nles ressources provenant de sites hors ligne ou de tiers (Facebook, Flickr, etc.),\nle contenu hébergé sur des enregistrement DNS non proxysés (en nuage gris), ou\nle contenu renvoyé avec no-cache, private, max-age=0 or dépassé les en-têtesExpires depuis votre serveur web d’origine.\nLe CDN de Cloudflare offre plusieurs options de personnalisation de cache :\nSpécifier la gestion du cache pour les URLs individuelles via Cloudflare Page Rules\nPersonnaliser la mise en cache avec Cloudflare Workers\nAjouter le niveau de cache, le TTL du cache et plus encore via l’application Caching de Cloudflare\nLa taille maximum des caches du CDN de Cloudflare est de 512 Mo pour les clients Free, Pro, et Business et de 5 Go pour les clients Enterprise. Les clients Enterprise peuvent contacter leur équipe de compte Cloudflare pour demander la mise en cache de fichiers plus volumineux.\nCloudflare ne met en cache qu’en fonction de l’extension de fichier et ne met pas en cache par type MIME. Le CDN de Cloudflare met automatiquement en cache le fichiers contenant certaines extensions de fichier et ne met pas en cache le contenu HTML par défaut :\nMettez en cache du contenu supplémentaire en créant une Page Rule Cloudflare Cache Everything pour tout mettre en cache.\nCloudflare met en cache les redirections 301 et 302 s’il n’y a pas d’en-têtes max-age=0, no-cache, private, ou Expires dépassé et si l’URL peut être mise en cache. Les redirections 301 sont mises en cache pour quelques heures et les 302 sont mises en cache pendant moins de 20 minutes.\nLa sortie de l’en-tête CF-Cache-Status indique si une ressource est mise en cache :\nLa ressource a été trouvée dans le cache de Cloudflare.\nLa ressource n’a pas été trouvée dans le cache de Cloudflare et a été desservie depuis le serveur web d’origine.\nLa ressource a été trouvée dans le cache mais a expiré depuis et a été desservie depuis le serveur web d’origine.\nLa ressource a été desservie à partir du cache mais a expiré. Cloudflare n’a pas pu contacter le serveur d’origine pour extraire la ressource mise à jour.\nLe serveur d'origine a indiqué à Cloudflare de contourner le cache via un en-tête Cache-Control réglé à no-cache, private ou max-age=0. BYPASS est renvoyé au moment de l’activation de Origin Cache-Control.\nLa ressource est desservie à partir du cache mais est périmée. La ressource a été revalidée soit par un en-tête If-Modified-Since ou un en-tête If-None-Match.\nLa ressource a été desservie à partir du cache mais a expiré. La ressource est actuellement mise à jour par le serveur web d’origine. En règle générale, UPDATING ne s’affiche que pour les ressources mises en cache très populaires.\nL’en-tête CF-Cache-Status est en échec\nSi l’en-tête CF-Cache-Status est en échec mais que vous observez les autres en-têtes de Cloudflare, comme CF-RAY, la ressource n’a pas été mise en cache. Utilisez Page Rules pour implémenter les options de mise en cache personnalisées.\nUtilisez un service comme Redbot ou webpagetest.org pour examiner des réponses de cache renvoyées par l’en-tête CF-Cache-Status. Vous pouvez également les examiner avec un outil visuel comme le plugin Dr. Flare de Chrome.\nActiver le Cache Control d’origine\nDémarrez avec Cloudflare\nCet article vous a-t-il été utile ? Utilisateurs qui ont trouvé cela utile : 346 sur 505


Atelier international à destination des décideurs politiques "Le rôle de l'éducation dans la prévention de l'antisémitisme"\nfrom Lundi 16 Décembre, 2019\nto Mardi 17 Décembre, 2019\nPalais Wilson, Geneva, Suisse\nL'UNESCO et le Bureau des institutions démocratiques et des droits de l'homme (BIDDH) de l'OSCE organisent un atelier international à l'intention des décideurs politiques sur le thème « Le rôle de l’education dans la prévention de l’antisémitisme ». L'atelier est organisé en coopération avec le Haut-Commissariat aux droits de l'homme, le Rapporteur spécial des Nations Unies sur la liberté de religion ou de conviction et le Congrès juif mondial, dans le cadre des activités de l'UNESCO visant à lutter contre les discours de haine et à prévenir l'extrémisme violent.\nCet atelier de deux jours réunira des décideurs politiques de 20 pays du monde entier. Il fait partie d'une série d'ateliers internationaux pour décideurs politiques, basés sur la publication intitulée Prévenir l’antisémitisme par l’éducation. Lignes directrices à l’intention des décideurs politiques publiée conjointement par le BIDDH et l'UNESCO en 2018. L'atelier s'appuiera sur deux ateliers précédents qui se sont tenus cette année à Varsovie et à Paris en mai et juillet respectivement, et qui ont réuni des participants de 41 pays de toutes les régions du monde. Il servira à examiner les pratiques, les politiques et les approches éducatives pouvant renforcer la résilience des jeunes aux idées antisémites et à toute autre forme de discrimination.\nLa première journée de l'atelier se terminera par une table ronde publique sur « Différentes approches pour promouvoir la tolérance par l'éducation » de 18h00 à 20h00 à L'Institut de hautes études internationales et du développement de Genève. La table ronde sera animée par Davide Rodogno, de l'Institut de hautes études internationales et du développement de Genève, avec la participation de Kate Gilmore, Haut-Commissaire adjoint aux droits de l'homme des Nations Unies, Herbert Winter, Président de la Fédération suisse des communautés juives et Vice-président du CMF, et Ahmed Shaheed, Rapporteur spécial des Nations Unies sur la liberté de religion ou de conviction.\nOSCE Bureau des Institutions démocratiques et des droits de l’homme (BIDDH)\nRapporteur spécial sur la liberté de religion ou de conviction de l’ONU\nPrévenir l’antisémitisme par l’éducation


Je vois souvent des personnes se demander pourquoi certaines listes d’aliments pauvres en FODMAP disent que l’on peut consommer certains pains au levain comme du pain d’épeautre au levain alors que l’épeautre est un aliment riche en FODMAP. Il en est de même pour d’autres types de pains qui contiennent de la farine riche en FODMAP\nToute la différence est que ce pain est au levain et non à la levure\nComment est fait le pain au levain?\nFaire monter le pain avec du levain et non de la levure est la méthode traditionnelle de faire du pain. Ce sont les industriels qui ont créés la levure pour avoir un temps de poussée du pain beaucoup plus courte et ainsi pour pouvoir produire du pain beaucoup plus rapidement. La poussée du pain avec du levain quant à elle prend beaucoup plus de temps.\nLe levain est tout simplement fait en mélangeant juste de l’eau et de la farine que l’on laisse fermentée pendant plusieurs jours en rajoutant régulièrement de l’eau et de la farine. Cela va permettre la prolifération des bactéries nécessaires à la levée du pain.\nEnsuite ce levain sera ajouté à la pâte à pain et les bactéries du levain vont se nourrir des glucides que la farine contient pour produire des gaz qui vont faire progressivement monter la pâte.\nPourquoi certains pains au levain sont pauvres en FODMAP\nLe processus avec le levain va durer longtemps (habituellement plus de 12h), ce qui va permettre aux bactéries de consommer beaucoup de glucides dont les FODMAP. Cela permet alors de faire diminuer la teneur en FODMAP dans les farines utilisées pour le pain au levain qui étaient pourtant des farines riches en FODMAP\nQuelles sont les pains au levain qui sont pauvres en FODMAP alors que la farine qu’ils contiennent est riche en FODMAP ?\nLe pain au levain à la farine de blé qui reste pauvre en FODMAP jusqu’à 109g alors que le pain à levure à la farine de blé n’est pauvre en FODMAP que jusqu’à 24g\nLe pain au levain 100% épeautre qui reste pauvre en FODMAP jusqu’à 82g alors que la farine d’épeautre est riche en FODMAP\nLe pain complet au levain à la farine de blé reste pauvre en FODMAP jusqu’à 97g alors que le pain complet à la farine de blé fait à la levure n’est pauvre en FODMAP que jusqu’à 24g\nLe pain de seigle au levain reste lui, en revanche, riche en FODMAP quelle que soit la quantité\nLe pain de kamut au levain reste lui aussi riche en FODMAP quelle que soit la quantité\n⚠ Attention, Il faut prendre quelques précautions quand même !\nSi vous êtes intolérant au gluten, la vraie intolérance qui est la maladie cœliaque, il ne faudra pas consommer ces pains car il faut savoir que l’épeautre et le petit épeautre sont des cousins du blé, ils contiennent donc aussi du gluten en plus des FODMAP !\nLorsque vous achetez le pain au levain, il faut quand même faire attention à ce que d’autres ingrédients riches en FODMAP n’aient pas été rajoutés comme du sirop de fructose, du miel… Mais si vous allez dans une boulangerie traditionnelle, le boulanger n’aura normalement utilisé que du levain, de l’eau, de la farine et du sel donc il n’y aura pas d’inquiétude là-dessus\nMaintenant vous allez pouvoir recommencer à consommer du pain au levain chez le boulanger traditionnel sans avoir à consommer du pain sans gluten !\nEt pourquoi ne pas apprendre à faire vous-même du pain au levain !\nGerby\tsur 11 octobre 2020 à 11 h 41 min\nTout d abord merci infiniment pour vos conseils\nEst ce que le pain( quel qu il soit , châtaigne , levain….) sans gluten est ok pour le début du régime ?\nIdem pour les céréales du pt dej , n importe lesquelles pourvu que sans gluten ??\nBlanche Vidal Soler\tsur 12 octobre 2020 à 11 h 24 min\nLe pain à la châtaigne et au levain pauvre en FODMAP est pauvre en FODMAP mais il faut quand même regarder les ingrédient.\nCar par exemple la farine de pois-chiche est sans gluten mais pas pauvre en FODMAP.\nParfois ils mettent aussi du miel…\nDonc il faut toujours regarder les ingrédients des pains sans gluten pour vérifier qu’ils ne contiennent pas un ingrédient riche en FODMAP.\nIdem pour les céréales\nOdile\tsur 29 novembre 2020 à 18 h 00 min\nBonjour, est ce que la boule bio marque Carrefour Bio, à la farine de blé et 25% de levain est ok ? Avec une limite de 90 g évidemment …\nBlanche Vidal Soler\tsur 29 novembre 2020 à 19 h 33 min\nSi dans la liste des ingrédients il n’y a pas marqué levure alors oui vous pouvez en prendre jusqu’à 109g par repas\nAurélie\tsur 29 juin 2021 à 9 h 50 min\nPetite question concernant les pains sans gluten multi-céréales : si je l’ai fait moi-même avec du levain au sarrasin (Lev’sarrasin), alors on est d’accord que je n’ai pas à me préoccuper de la limite de 37 grammes indiquée dans la grille ? Il est à la farine de riz, millet et sarrasin. Il ne contient aucun « élément » FODMAPS supplémentaires. C’est bien feu vert 100% ? 🙂 merci beaucoup !!\nBlanche Vidal Soler\tsur 29 juin 2021 à 11 h 18 min\nOui votre pain est bien pauvre en FODMAP quelle que soit la quantité\nAurélie\tsur 29 juin 2021 à 11 h 22 min\nSuper merci beaucoup Blanche ! Belle journée\nEve Bork\tsur 7 février 2022 à 8 h 30 min\nBonjour, dans votre guide que j’ai acheté ainsi que dans votre article ci dessus, vous parlez de l’épeautre mais pas du « petit épeautre », or j’ai entendu dire que ce n’était pas la même chose par rapport aux fodmap et au gluten… Pourriez vous me renseigner ? Merci d’avance ! Eve\nBlanche Vidal Soler\tsur 10 février 2022 à 11 h 00 min\nL’épeautre et le petit épeautre sont tous les deux des « cousins » du blé.\nIl ont donc à peu près la même quantité de FODMAP et de gluten que le blé.\nEve Bork\tsur 11 mars 2022 à 20 h 23 min\nBonjour, dans votre guide que j’ai acheté, vous écrivez que le pain au levain doit être : « 100% levain et pas au levain et à la farine… »\nJe ne comprends pas ! Du pain sans farine ???\nBlanche Vidal Soler\tsur 14 mars 2022 à 11 h 56 min\nAlors il faut que le pain au levain soit 100% au levain et sans levure pas sans farine.\nEric\tsur 7 mai 2020 à 12 h 06 min\nLes pains au levain, dans les boulangeries près de chez moi (pain paysan), contiennent également de la levure (d’après les boulangers).\nEst-ce que ces pains au levain (avec levure) sont également efficaces contre les FODMAP ?\nBlanche Vidal Soler\tsur 7 mai 2020 à 13 h 26 min\nNon malheureusement il faut que le pain soit 100% au levain, sans levure et donc avec une pousse très longue.\nDiane Bastien\tsur 11 juin 2020 à 23 h 33 min\nBonjour, Le levain de ma boulangerie est du levain de seigle. Est-ce que cela fait une différence?\nBlanche Vidal Soler\tsur 12 juin 2020 à 11 h 31 min\nOui le levain de seigle est bien aussi. Il faut juste qu’il n’y ai pas de levure et que la pousse du pain soit longue.\nEve\tsur 14 mars 2022 à 12 h 27 min\nAh merci, c’est ce que je me disais… Il s’agit d’une coquille alors, qu’il faudrait peut-être rectifier!\nBlanche Vidal Soler\tsur 14 mars 2022 à 13 h 30 min\nA quelle page est la coquille ? Je ne l’ai pas trouvée\nrachel morin\tsur 29 août 2019 à 17 h 30 min\nMerci Blanche ,très intéressant ce message .\nSophie\tsur 11 janvier 2021 à 10 h 16 min\nBonjour, déjà merci pour votre site.\nJ’aimerai me lancer dans la conception du pain au levain mais les recettes que j’ai trouvé parle d’un temps de pousse de 5-6h alors que vous parlez de 12h minimum. En 5-6h de pousse le pain ne risque-t-il pas de rester trop riche en FODMAP ?\nBlanche Vidal Soler\tsur 11 janvier 2021 à 10 h 47 min\nQuand dans votre levain il n’y a que du levain et pas de levure en plus, en général, 5 à 6h ne sont pas suffisant pour que la pâte lève malheureusement.\nDonc il faut que vous laissiez reposer suffisamment pour la pâte ai bien levée.\nSi la pâte a suffisamment bien levée c’est que le levain s’est bien nourri des glucides de la farine dont les FODMAP qu’elle contient\nEve\tsur 14 mars 2022 à 14 h 12 min\nPage 27, dans 2.5.1 le pain\nIl y écrit « …qu’il soit 100% levain et pas au levain et à la farine…\nAu lieu de « levure »…\nBlanche Vidal Soler\tsur 14 mars 2022 à 14 h 32 min\nJe modifierai pour la prochaine mise à jour\nBernard\tsur 16 avril 2019 à 22 h 28 min\nLa farine d’épeautre ne contient-elle pas moins de gluten que les autres, de froment, de blé…??\nBlanche Vidal Soler\tsur 16 avril 2019 à 22 h 40 min\nNon l’épeautre et le petit épeautre sont des cousins du blé et contiennent à,peu près la même quantité de gluten et de FODMAP que le blé.\nBernard\tsur 16 avril 2019 à 22 h 49 min\nAh bon? Ce n’est pas ce que prétend mon boulanger (pains d’épeautre au levain…)…\nPar exemple: https://because-gus.com/epeautre-et-petit-epeautre-y-a-til-du-gluten/\nQue pensez-vous du jus d’aloe vera? J’en consomme depuis peu, e mes problèmes intestinaux s’en trouvent réduits…\nMerci pour l’attention que vous portez aux personnes que leur colon fait souffrir!\nBlanche Vidal Soler\tsur 17 avril 2019 à 11 h 13 min\nC’est bien ce qui est dit dans cet article que vous m’avez mis en lien; le petit épeautre et l’épeautre contiennent du gluten et sont donc interdits au personnes ayant une maladie cœliaque. Il en est de même pour les FODMAP. En revanche, quand le pain d’épeautre… est au levain, ça diminue bien la quantité de FODMAP.\nPour l’Aloe vera, on peut tester sur soi mais pas pendant la première phase de l’alimentation pauvre en FODMAP: pendant celle de test par réintroduction. Chaque personne étant différentes, certaines personnes disent que ça leur fait du bien, d’autres que ça augmente leurs symptômes et d’autres que ça ne leur fait rien. Bien sûr si vous l’achetez brute il faut faire très attention lors de la préparation car elle contient du latex qui est toxique et donc risque de faire beaucoup plus de mal que de bien.\nLucile\tsur 26 octobre 2020 à 21 h 07 min\nBonjour et un grand merci pour votre blog\nConcernant le pain au petit epautre au levain naturel, est ce pauvre en fructane ? Et en gluten ? Qu’en est il des pâtes au petit epautre svp ?\nMerci 🙂 Lucile\nBlanche Vidal Soler\tsur 27 octobre 2020 à 10 h 05 min\nL’épeautre et le petit épeautre sont tous les deux des « cousins » du blé, comme lui ils contiennent donc du gluten et des fructanes.\nDonc le levain (sans levure) permet pour tous les deux de faire diminuer le gluten et les fructanes. Mais avec des quantités limites celles du pain levain au petit épeautre doit être à peu près la même que celle de l’épeautre environ 80g .\nLes pâtes à base de petit épeautre et d’épeautre ne subissent pas de fermentation longue via le levain, elles restent donc riches en FODMAP.\nCorinne\tsur 16 avril 2019 à 19 h 03 min\nRemanger du pain au levain,grâce à l’aide du programme pauvre en FODMAP de Blanche est un des plaisirs que j’ai aujourd’hui. Je persévère et j’ai des bénéfices! Merci pour votre aide attentive Blanche 🙂\nBlanche Vidal Soler\tsur 16 avril 2019 à 19 h 13 min\nJe vous en prie Corinne, je suis contente que mon programme d’accompagnement vous aide 🙂 !\nElisa BROCHARD\tsur 17 octobre 2021 à 13 h 23 min\nJ’ai téléchargé l’application de la monash il y a quelques semaines et sur celle ci il est marqué que le pain au levain a la farine de blé est riche en fodmap même à 30g je suis perdue\nBlanche Vidal Soler\tsur 18 octobre 2021 à 11 h 32 min\nJe ne vois pas dans l’application de pain au levain de blé limité à 30g\nJ’imagine que c’est un exemple de pain industriel dans lequel ils rajoutent de la levure et donc le temps de fermentation devient très court et le levain n’a pas le temps de se nourrir des FODMAP présents dans le pain.\nVoici de quels pains je parle qui sont des vraies boules de pain 100% levain, sans levure.


Première école de « nouvelle génération » - La Presse+\nPlace à la première école de « nouvelle génération »\nDepuis quelques semaines, les petits de l’école primaire des Légendes foulent le sol d’une école qui, jusqu’ici, n’existait que dans des rendus produits par des architectes. Mardi, dans un grand espace lumineux et coloré, ils étaient une vingtaine à entonner une chanson d’Ariane Moffatt devant un ministre venu officiellement inaugurer l’établissement, qui a coûté plus de 20 millions de dollars.\n« Ce sont des investissements, et non pas des dépenses », a précisé le ministre Roberge, qui promet qu’il y aura de « belles écoles » par dizaines dans la province au cours des prochaines années. Au cabinet du ministre, on précise qu’il s’agit d’un « projet différent » de celui du Lab-École créé par le précédent gouvernement libéral, qui a encore cinq écoles en voie d’être livrées.\nAvec ses larges corridors, son aménagement extérieur recherché et sa bibliothèque dotée d’une terrasse, cette école située dans la banlieue ouest de Montréal ouvre la voie pour les suivantes. « On ne revient pas en arrière, toutes les nouvelles écoles vont répondre à ces nouveaux standards », a dit Jean-François Roberge.\nActuellement, 56 % des écoles du Québec sont en mauvais ou en très mauvais état, selon le Plan québécois des infrastructures (PQI) du gouvernement du Québec.\nLa directrice générale du centre de services scolaire des Trois-Lacs, Sophie Proulx, a reconnu qu’en cette période de surchauffe immobilière, il est parfois difficile de dénicher des entrepreneurs pour rénover et construire des écoles.\n« Si un projet est trop élevé, parce que c’est la concurrence des prix, on attend quelque temps et on fait d’autres [projets]. Jusqu’à maintenant, on a réussi à trouver. »\n— Sophie Proulx, directrice générale du centre de services scolaire des Trois-Lacs\nLe ministre de l’Éducation assure que le marché de la construction en ébullition n’affectera en rien les constructions et les rénovations promises par son gouvernement.\n« C’est trop important d’agrandir, rénover, construire nos écoles », a déclaré le ministre Roberge, qui promet que les sommes nécessaires pour continuer ces projets sont disponibles, « malgré la surchauffe ».\nUne école ouverte sur sa communauté\nEn annonçant que les écoles de la province auraient une toute nouvelle signature architecturale, tout juste avant que la pandémie de COVID-19 frappe, Québec se disait guidé par quatre grands principes.\nDésormais, les élèves de la province auraient des écoles avec plus de fenêtres, des espaces communs plus vastes et des cours embellies. Quant aux matériaux, le bois et l’aluminium seraient privilégiés.\nDes discussions avec le personnel de l’école et la communauté permettent d’aller au-delà de ces orientations, observent aujourd’hui les architectes de Leclerc Architectes, qui ont pensé le bâtiment.\nEn arpentant l’école, des éléments étonnent. Dans certains corridors, on trouve des postes de travail. Des vitres ont été percées dans un mur pour permettre aux élèves de voir la salle mécanique. « C’est intéressant pour les enfants, de voir les tripes du bâtiment, de savoir d’où ça vient, d’où ça part : c’est un outil pédagogique », illustre l’architecte Thomas Gauvin-Brodeur.\nL’école des Légendes a aussi été pensée pour être ouverte sur sa communauté.\n« Une école, c’est un équipement public, elle doit servir à la communauté le plus longtemps possible. Ça ne s’arrête pas à l’extérieur des heures d’école, ni la fin de semaine », explique M. Gauvin-Brodeur.\nL’école a été construite sur un terrain « assez petit », mais à la faveur d’une bonne collaboration avec la municipalité, les élèves pourront profiter du parc adjacent que va aménager la Ville, où se trouveront notamment des terrains de soccer.\nLa population pourra aussi fréquenter l’école, même ceux qui ne sont plus en âge d’y aller. Dans le « cœur » de l’établissement, on trouve un grand espace avec des gradins, permettant d’y faire non seulement la classe, mais aussi de l’ouvrir au public les fins de semaine pour y tenir des évènements. Pour ce faire, on a prévu une entrée indépendante.\nNombre de classes supplémentaires nécessaires dans les écoles primaires d’ici 2024-2025, en excluant celles de maternelle 4 ans\nSource : Plan québécois des infrastructures 2021-2031