Wskazówki dla dorosłych do Eksperymentu Rodzinnego – Zamiana Ról - Fundacja Kosmos dla Dziewczynek\nWskazówki dla dorosłych do...\nWskazówki dla dorosłych do Eksperymentu Rodzinnego – Zamiana Ról\nW piątym numerze „Kosmosu dla dziewczynek”, którego tematem przewodnim jest „Świat bez dorosłych”, opublikowałyśmy jeden tekst do góry nogami. Tak, tak! To krótki scenariusz eksperymentu rodzinnego, w którym dzieci wchodzą w role dorosłych, a dorośli w rolę dzieci. Czytelniczki dowiadują się, jakie warunki powinny być spełnione, żeby taki eksperyment się udał. Na przykład: najpierw ustala się wspólne zasady. Im więcej dzieci zaplanują zawczasu, tym większa szansa, że nie dojdzie do wielkich trudności. Ktoś musi zadbać o atrakcje, ale hola, hola… podkreślamy, że ważne jest też pozmywanie po obiedzie. Poza tym każdy członek rodziny musi zgodzić się na eksperyment.\nCelem jednodniowej „zamiany ról” nie jest wywrócenie porządku domowego do góry nogami, ani też – wbrew pozorom – jedzenie lodów na śniadanie, obiad i kolację. Celem jest empatia, wyjście poza role przyjmowane w codziennym systemie rodzinnym, spojrzenie na swoją rodzinę z nowego punktu widzenia. Wynika to z założenia, które nas przekonuje: że przyjmowanie czyjejś perspektywy bardzo wzmacnia bliskość i zrozumienie między ludźmi. Po prostu. Spójrzmy na siebie chwilę w niecodziennej sytuacji, nie osiągajmy celów, wyluzujmy. Uwaga! Dziewczynki z ankiety dziewczyńskiej z nr. 5 twierdzą, że ich rodzice stanowczo za dużo pracują i są spięci. Dla naszych dzieci z kolei ten eksperyment może być szansą na dozę samodzielności, wypróbowanie nowych rejonów wolności – „o rany, co dziś zrobię na obiad?”, ale też doświadczenie rodzaju władzy. Może odkryją też, że o tak wiele rzeczy w życiu rodziny trzeba zadbać. Jak przekonają cię do zamiecenia pod stołem?\nPrawda jest taka, że żeby eksperyment się udał i był owocny dla wszystkich, dorośli też powinni się do niego przygotować. Podpowiadamy więc:\nJeżeli nie chcesz brać udziału w eksperymencie, nie rób tego wbrew sobie, nawet gdy napisał o tym „Kosmos dla dziewczynek”. Stawiamy na autentyczność.\nNie wykorzystuj eksperymentu do narzekania, „jęczenia”, stawiania oporu na każdym kroku, żeby udowodnić dzieciom, jak trudno na co dzień być rodzicem. W tym eksperymencie nie chodzi o to, żeby komuś zrobiło się przykro. Ani, żeby „dać popalić dzieciom”.\nPostaraj się uszanować decyzje dziecka (oczywiście jeżeli nie zagrażają one waszemu bezpieczeństwu), nawet gdy wypad na włóczęgę bez celu po osiedlu, wydaje ci się ekstrawagancją. Pamiętaj, że zgodziłeś/-aś się na zamianę ról.\nPostaraj się współpracować z drugą stroną, delikatnie wspieraj dzieci tam, gdzie trzeba.\nBardzo ważne jest, żeby przed dniem eksperymentu rzeczywiście ustalić wspólne zasady, a wieczorem podsumować, co się wydarzyło. Nie zostawiajcie tego bez komentarza. Możecie porozmawiać o tym, co jest fajne w byciu dorosłym, a co w byciu dzieckiem. Co was zaskoczyło. A może jakieś rozwiązanie przeniesiecie do rzeczywistości „po eksperymencie”?\nUnikaj dydaktycznego tonu.\nNajfajniejsze jest to, że ten dzień też może być miły i przyjemny dla ciebie. Wreszcie być tu i teraz, wyłączyć telefon i otworzyć się na świat. Możesz po dziecięcemu chodzić na bosaka, zbudować namiot pod stołem, sycić się smakiem czekolady z orzechami, wyłączyć telefon, bardzo powoli jeść obiad, zrywać kwiaty, a wieczorem liczyć barany.\nSylwia Szwed, Agnieszka Wojnarowska\nAgnieszka WojnarowskaSylwia Szwedzamiana ról


"Wydarzenia i opinie" nowy program od poniedziałku 9 kwietnia o 19:15 w Polsat News.\n Najpierw było Więcej Wydarzeń i Gość Wydarzeń, Gościa prowadzono to z foteli, to zza stołu. Gość wrócił na bok z Lubecką, na ostatki dali Kurka, ale program umrze. Lub wróci za kilka miesięcy. "Wio" to pomysł dziwny. Nie sądzę, żeby miał porwać widzów. Wydarzenia Opinie Komentarze już były. Z Kacprzakiem, Gugałą i Chrabotą. Teraz będą wcześniej z Gawryluk? Czy Wydarzenia będą prowadzić wszyscy? Co tu się dzieje?\n Według mnie,to polsat news nie ma na siebie pomysłu,jedyne gdzie polsat news wygrywa to poranek,bo ma najciekawszy,reszta to niestety średnie programy\n Dajmy im szanse i poczekajmy do poniedziałku\nOd poniedziałku do czwartku prowadzi Dorota Gawryluk a w piątki na zmianę A. Mosór i J. Wrześniewska-Sieger.\nEdytowane przez marcin23 dnia 06-04-2018 16:28\n "Wydarzenia i opinie" są emitowane codziennie czy tylko w dni robocze? Bo w artykule na stronie jest napisane, że codziennie a na antenie w zwiastunie tylko pn-pt. Wiadomo jaka jest ostateczna wersja?\n Mnie "WiO" (swoją drogą, niezły skrót ) przypomina "Grafitti Popołudniowe", gdy było emitowane o godzinie 18:00, potem 17:30. Najpierw gość-polityk, a potem publicyści, albo jacyś inni eksperci. I tutaj formuła jest identyczna. Jeżeli program będzie trwał około 20 minut, to trochę słabo. 10 minut na gościa, 10 na publicystów. U Lubeckiej już rozmowy trwały ponad 15 minut, bo nieraz nieźle się rozgadali i 19:33 był koniec. Mogliby wydłużyć do tych 30 minut. PN i tak nie ma niczego ciekawego do zaoferowania w przedziale 19:30-20 w ramówce. Tak o tej 19:45 program skończyłby się, nadaliby pogodę i potem "Tak czy Nie". Przynajmniej nikt nie spieszyłby się, spokojnie zrobiliby program.\nTak w ogóle, trochę nieprofesjonalne jest, że program nie ma swojego profilu na Twitterze. Choć może jeszcze zmienią nazwę z "Gościa Wydarzeń" na wiadomo jaką Ale znając PN, "Gość Wydarzeń" wróci za parę miesięcy do ramówki.\n Realizacyjnie - jak dawny "Gość Wydarzeń".\nPlus za te dodatkowe materiały reporterskie.\nAle ogólnie to nic nowego.


Buty360 › Buty męskie › Trampki › Buty Victoria Buty Victoria - kolor niebieski\nPrezentowane Buty Victoria kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. trampki męskie pełni funkcję obuwia przeznaczonego na codzienny użytek. Tak też jest z marką obuwia Victoria. Buty Victoria doskonale współbrzmi z przeróżnymi męskimi stylizacjami. Właśnie dlatego ci faceci, którzy chcieliby bawić się modowymi trendami, zaintrygują się tym modelem... więcej » Kolor: niebieski Grupa: Mężczyzna Cena: 179,57 zł\nTrampki męskie Victoria Trampki męskie Buty Victoria Opis i dane Opinie\n36 35 Buty Victoria CHUKKA SERRAJE\n36 35 Buty Victoria INGLESA BICOLOR\n37 42 Buty Victoria 6719\n40 45 Tenisówki Victoria COPETE ELASTICO REJILLA TRENZA\n37 35 Buty Victoria SAFARI SERRAJE\n36 44 46 35 Buty Victoria INGLES LONA\n40 41 42 43 44 45 Buty Victoria BASKET LINO DETALLE MARRON\n43 44 46 Buty Victoria BLUCHER REJILLA TALON LONA\n37 35 Buty Victoria INGLESA BICOLOR\n36 41 35 Buty Victoria CHUKKA PIEL\n36 37 38 39 35 Buty Victoria INGLESA LONA DETALL CONTRAS\n36 38 39 40 35 Buty Victoria INGLESA BICOLOR\n36 37 38 35 Buty Victoria INGLESA BICOLOR\n40 41 44 45 Buty Victoria BOTA PIEL BOMBEADA CUELLO\n42 43 44 45 46 Buty Victoria BLUCHER LINO DETALLE SERRAJE\n40 42 43 44 45 46 Buty Victoria BLUCHER LINO DETALLE SERRAJE\n36 38 40 43 46 35 Tenisówki Victoria SLIP ON RAYAS/REJILLA\nPrezentowane Buty Victoria kupisz tanio w sklepie www.spartoo.pl. trampki męskie pełni funkcję obuwia przeznaczonego na codzienny użytek. Tak też jest z marką obuwia Victoria. Buty Victoria doskonale współbrzmi z przeróżnymi męskimi stylizacjami. Właśnie dlatego ci faceci, którzy chcieliby bawić się modowymi trendami, zaintrygują się tym modelem. Niżej przedstawiliśmy dla Państwa całkowity opis kwestii specyfikacji:\nButy Victoria - niebieski. Dostępne w rozmiarach dla mężczyzn: 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 35.Przedstawiane tutaj trampki męskie odznaczają się wyjątkową trwałością, co jest owocem wykorzystania materiałów wysokiej jakości do ich stworzenia. Jeżeli do tej pory nie masz w swej garderobie trampki męskie albo obuwie Victoria nie spełnia Twoich wymagań - spójrz na nasze pozostałe oferty.


Segmenty oświetlenia | Luxmat\nSegmenty modernizacji oświetlenia\nHale przemysłowe i magazynowe z natury mają ogromną powierzchnię i bardzo duże zapotrzebowanie na energię elektryczną do ich oświetlenia. Kluczową cechą nowoczesnych lamp oświetleniowych dedykowanych do przemysłu jest ich efektywność energetyczna. Wymiana przestarzałych lamp zagwarantuje ogromne korzyści – zarówno pod względem kosztów energii, jak i nakładów na konserwację i serwis.\nModernizacja oświetlenia w biurze\nPowierzchnie biurowe stanowią wyzwanie dla systemów oświetleniowych. Wymagane jest zapewnienie odpowiedniego poziomu oświetlenia przy jednoczesnym ograniczeniu olśnienia. Jednocześnie uzyskać musimy satysfakcjonujący poziom oszczędności energii. Szczególną rolę odgrywa tu również aranżacja wnętrz i możliwości, które daje wybrana lampa architektowi wnętrz.\nModernizacja oświetlenia obiektów użyteczności publicznej\nIstotą oświetlenia przestrzeni publicznych jest zachowanie równowagi pomiędzy środowiskiem, energią i człowiekiem. Jakość i równomierność oświetlenia jest podstawą dla optymalnych warunków korzystania z przestrzeni publicznych. Szkoły, szpitale i inne nieruchomości publiczne zasługują na szczególną uwagę w kwestii modernizacji, ponieważ służą nam wszystkim. Redukcja kosztów ich utrzymania powinna być przedmiotem szczególnego zainteresowania włodarzy naszych miast i gmin.\nModernizacja oświetlenia części wspólnych budynków wielorodzinnych\nOświetlenie przestrzeni wspólnych w budynkach wielorodzinnych to szczególny obszar dla modernizacji. Oszczędność, funkcjonalność i trwałość, to nie wszystkie korzyści. Komfort i bezpieczeństwo mieszkańców to równie ważny obszar. Tanie i proste czujniki sterujące, lampy dwustrumieniowe lub wyposażone w moduł awaryjny, to tylko niektóre z rozwiązań zapewniających najwyższy standard. Nowoczesne oświetlenie LED-owe gwarantuje spełnienie ich wszystkich.\nOświetlenie otoczenia budynku jest równie ważne jak oświetlenie wnętrz. Parkingi, place, drogi dojazdowe to tereny wymagające równie dobrego oświetlenia. Modernizując oświetlenie nie powinniśmy o tym zapominać. Drogi gminne i osiedlowe, parki i przestrzenie rekreacyjne, także zasługują na nowoczesne i oszczędne rozwiązania.\nModernizacja oświetlenia na rynku AGRO\nWłaściwe oświetlenie jest tak samo ważne dla funkcjonowania ludzi jak i zwierząt. Odpowiednie dopasowanie barwy i natężenia światła do cyklu dobowego ma kluczowe znaczenie zarówno dla rozwoju jak i funkcjonowania zwierząt w hodowli. Bez względu na to czy mamy do czynienia z hodowlą drobiu, trzody chlewnej czy bydła mlecznego, odpowiednie dopasowanie parametrów oświetlenia wpływa wymiernie na efektywność hodowli. Dzieje się to z 2 powodów:\nOdpowiednie dopasowane parametry świetlne powodują zwiększenie efektywności hodowli co zostało udowodnione licznymi badaniami. Zwiększa się absorpcja pokarmu przez zwierzęta, poprawia się jakość i ilość dawanego mleka, czy wolumen produkcji jaj. Kolejnym zyskiem z modernizacji jest znaczne obniżenie rachunków za energię elektryczną, które dzięki modernizacji spadają o minimum 50%.\nLuxmat » Segmenty


WIOSENNE TARGI PRACY W ŚREDZKIM STAROSTWIE - ROLAND Gazeta średzka\nWIOSENNE TARGI PRACY W ŚREDZKIM STAROSTWIE\nSiedemnastu pracodawców zaprezentowało się na Powiatowych Targach Pracy, które odbyły się 18 kwietnia w Starostwie Powiatowym w Środzie Śląskiej.\nTargi Pracy to jedno z ważniejszych wydarzeń na rynku pracy skierowane do osób bezrobotnych, poszukujących zatrudnienia lub chcących zmienić aktualne miejsce pracy. Przybyłych powitał starosta powiatu Sebastian Burdzy oraz dyrektor urzędu pracy Halina Semegen.\n– Liczę, że idea targów jest aktualna i każdy z państwa znajdzie dzisiaj, tutaj coś dla siebie. Już teraz zapraszam wszystkich na targi jesienne, które będą bardzo duże i zrobimy je w sali sportowej – mówił starosta Burdzy.\nNa średzkich targach mogą wystawić się firmy różnej branży, o różnej wielkości i formie prawnej. Tym razem było ich siedemnaście. Najwięcej ofert pracy dotyczyło pracowników produkcji. Poszukiwała ich większość z obecnych firm. Również operator prasy, elektryk i magazynier nie mieliby kłopotu ze zmianą pracodawcy. Pracowników biurowych potrzebowały firmy PGW i Vibracoustic. Technika procesu ekstruzji poszukiwało Tecsolum.\nJesteś tutaj:Start / Archiwum / Aktualności / WIOSENNE TARGI PRACY W ŚREDZKIM STAROSTWIE - ROLAND Gazeta średzka


Forum Elaboracji :: Zobacz temat - broni Tikka T3 PROSBA\nForum Elaboracji :: Strona Główna » Broń Obecny czas to Sobota, 21 Kwiecień 2018, 22:54\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 16:42\nCzy miedzy lufa a kolba kartka papieru powinna dojsc do laczenia lufy z komora nabojowa? Kolba jest z plastiku lufa plywajaca.\nMi kartka zatrzymuje sie 12 cm przed laczeniem w okolicy szczerbinki.\nW sklepie powiedziano mi ze w synteksie w innych egzemplarzach tez tak sie zatrzymuje a w drzewie dochodzi kartka do konca.\nKoledzy podzielcie sie doswiadczeniem.\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 17:19\nMyślę, że w sklepie trochę robią ciebie w jajo aby uniknąć problemów. W momencie gdy coś dotyka lufy poza komorą nabojową- lufy już nie możemy nazwać pływającą.\nNie mam jak sprawdzić tego jak wygląda sprawa kartki w mojej T3 var. (syntetyk), ale jestem niemal pewien że przechodzi do końca. Inaczej zwróciłbym na to uwagę wcześniej.\nW varmincie innej marki dorabiana osada lekko dotykała lufy. W przypadku drewnianej osady wystarczył gruby papier ścierny + 15 min szlifowania i po problemie. W syntetyku może być podobnie, tylko może się przydać pilnik ;)\nDoświadczenie mam małe- może bardziej doświadczeni koledzy podpowiedzą co z tym fantem zrobić.\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 17:49\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 20:39\nJa miałem podobnie w Tikka T3 CTR.\n10 min z dremelem rozwiązało problem :-)\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 20:48\nPisałem do producenta. Tak ma być. Jeśli znajdę odpowiedź to prześlę.\nWysłany: Czwartek, 09 Marzec 2017, 23:36\nNierozumiem, ze tak ma byc.\nW syntetyku nie dochodzi papier do konca a w drzewi tak.\nOd kolegi wlasnie sie dowiedzialem ze ma syntetyk i jemu papier dochodz 2-3 cm od konca.\nCzekam na ta twoja odpowiedz od producenta jak napisałeś.\nWysłany: Piątek, 10 Marzec 2017, 01:16\nI have bought Tikka T3 Lite. The manual (page 18) says:\n“Check the fit between the stock and free floating barrel. A slip of paper roughly 0.5mm thick should move easily between barrel and stock over the whole length of the barrel.”\nIn my rifle the slip of paper stops approximately 10cm/4” in front of the receiver. I have called the dealer but it seems to me they do not know what they sell.\n1. Is it a flaw of the stock or an intentional support of the barrel?\n2. In case it is the intentional support of the barrel please advise the torque for fastening screws 1 and 2\nResponse (Tony Primus) - 05/25/2010 01:26 PM\nYes, on the T3 synth. model, this is a barrel support, The action screws should be torque to 57 inch pounds.\nJak widzisz to nie jest wada ale zamierzone podparcie lufy. Rozmawiałem też w sklepie połączonym z rusznikarnią w USA i uzyskałem takie same informacje. Więc nic nie poprawiałem i broń całkiem dobrze działa.\nWysłany: Piątek, 10 Marzec 2017, 12:49\nA jakbym teraz zmienial osade symtetyk na drewno, to mam uwzgledniac to oparcie czy nie?\nWysłany: Piątek, 10 Marzec 2017, 14:00\nZdecydowanie zniwelować podparcie.\nDziwi mnie ta odpowiedź producenta.\nWe wszystkich dostępnych materiałach na jakie natrafiałem zawsze była mowa o tym, że jakakolwiek część stykająca się z lufą wpływa niekorzystnie na skupienie i powtarzalność. W przypadku drewna jeszcze mocniej, ponieważ drewno pracuje (wilgotność, temperatura). Szczególnie zauważalne może być to w broni w pełnym drewnie. Tyle czystej teorii.\nWysłany: Piątek, 10 Marzec 2017, 16:13\nMi tez tak sie wydaje. Tymbardziej ze jak lufa jest goraca to mniej trzyma skupienie. A z czeskiej 223 to wogole slabo.\nWysłany: Piątek, 10 Marzec 2017, 16:17\nA serwis czy sklep mowi ze tak powino byc, bo co maja innego mowic, zyby więksi laicy przwozili im do poprawy.\nWysłany: Sobota, 11 Marzec 2017, 09:28\ncałkowicie się z Wami zgadzam. Ja bym się nie... no-tego... ;) i skasowałbym wszelkie podparcia lufy. Z ostrożności procesowej - jak mówią prawnicy\nFaktem jest, że historia broni palnej zna przypadki karabinów wojskowych i sztucerów, w których lufy były obudowane i podpierane, ale myślę, że to - tak jak radioodbiorniki lampowe - odeszły w przeszłość.\nWysłany: Sobota, 11 Marzec 2017, 10:17\nTo potwierdza tylko fakt, że jak Beretta zaczęła zarządzać, to jakość, w tym przypadku fachowej obsługi lekko spadła :-/\nJa zniwelowałem, to "podparcie" i miało to przełożenie na tarczy!\nWysłany: Sobota, 11 Marzec 2017, 12:32\nKoledzy dziekuje za podpowiedzi, zgodnie z większością skasowałem podparcie. Teraz strzelnica tylko nie wiem kiedy sie wybiore.\nWysłany: Sobota, 11 Marzec 2017, 17:24\nNajprawdopodobniej bedziesz musial szukac nowych nawazek.\nZe swojego doswiadzczenia wiem,ze po ingereci w osade stykajaca sie z lufa musialem poprawiac swoje elaboeacje.\nW miejcu styku wytarla mi sie oksyda na lufie.\nWysłany: Sobota, 11 Marzec 2017, 20:43\nW tice T3 hunter 30-06, było niby OK, ale... (jak zawsze() jak sprawdziłem to.. musiałem doszlifować odcinek ok 5mm bo były "zadziory" w osadzie..\nNiestety TIKA po przejęciu przez Berettę\nCzyli Włosi, JAK zawsze pierniczą jakośc\n..... bo mają akurat Lunch", lub przerwę na papierosa....\nWysłany: Niedziela, 12 Marzec 2017, 00:00\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 11:29\nPosiadam Tikkę T3x Aadj (syntetyk z regulowaną baką) w kal 308 win.\nBroń posiadam od nowości. Wczoraj wymieniałem sprężynkę w spuście na słabszą (teraz mam 750-800 gram ustawiony) i zauważyłem, że mam porysowana oksyde na lufie w miejscu gdzie zaczyna się osada. Wygląda to tak jakby lufa po strzale uderzała w to miejsce. Przy próbie z kartką też nie dochodzi ona do końca lufy. Broń jest na gwarancji i pytanie czy ingerować w osadę i coś papierem przytrzeć? Czy lepiej iść do sprzedawcy by się tym ziają?\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 12:50\nSam zrób - zroluj papier ścierny najlepiej Indasa nr 80 i przeszlifuj miejsce w kolbie gdzie wypada przetarcie oksydy - posmaruj jakimś czernidłem (przepalony olej, pasta do butów) lufę, skręć całość i ściśnij rękoma łoże z lufą gdzie dodatkowo pokaże czy jest jakieś ewentualne poparcie w drewnie/ syntetyku. Luz powinien być większy niż grubość kartki papieru bo lufa wibruje podczas strzału jak i samo łoże pracuje od warunków atmosferycznych jak i od zewnętrznych napręrzeń spowodowanych np. od bipodu lub złego podparcia podczas strzału Jak będzie 1,5-2mm lub nawet więcej to lepiej. Kwestia estetyki ale jak jest równo wybrane to w czym problem. Lufa MUSI płwać od wyjścia z komory zamkowej do wylotu chyba, że konstrukcja nie pozwala na wykonanie luzu.\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 13:12\nDzieki wielkie za odpowiedź. Tak zrobię. Postaram się dopracować tą osadę. Napisałem też maila do producenta i czekam na odp. Dodam im też zdjęcia porysowanej lufy i zapytam czy tak powinno być. Tak samo z kartką która nie wchodzi do końca. Jesli chodzi o skupienie to jest ono bardzo zadowalające ale zawsze może być lepsze ;)\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 16:56\nCiekaw jestem co Tobie producent poradzi. Proszę zamieść tu odpowiedź.\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 17:01\nJak tylko będę miał info to zamieszczę. Też jestem ciekaw co oni na to powiedzą.\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 22:08\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 22:19\nAd Lukas 1214\nJaki model tikki posiadasz? Osada drewno czy syntetyk? Może takie dzieje się tylko w przypadku syntetyków?\nWysłany: Piątek, 17 Marzec 2017, 23:10\nWysłany: Sobota, 18 Marzec 2017, 13:37\nMoże problem występuje tylko w nowych syntetykach z modeli t3x.\nOsada jest trochę zmieniona od wcześniejszej wersji. Ja mam właśnie t3x z 2016r.\nWysłany: Sobota, 18 Marzec 2017, 13:42\nRe: broni Tikka T3 PROSBA\nWysłany: Sobota, 18 Marzec 2017, 16:49\nW Tikka T3 z syntetyczna kolba lufa ma podparcie w 2 punktach tak jest zaprojectowane przez producenta broni.\nTe punty podparcia sa tam dla precyzji broni.\nStary jak te punkty podparcia zeszlifujesz to z…sz swoja bron!!!!\nWysłany: Poniedziałek, 20 Marzec 2017, 09:44\nDostałem odp od producenta.\nGood to hear you have chosen Tikka!\nThe manual text you refer to is valid for rifles with wooden stock only.\nYou can find info about tightening torques at the end of your Tikka manual.\nThe scratches in the lower surface of the barrel are caused by the rack used in the surface treatment.\nEmma/ Sako Ltd\nWygląda na to, że tak ma być. Kartka ma wchodzić tylko w drewnianych osadach. Wynika to pewnie z tego że drewno pracuje pod wpływem warunków atmosferycznych a syntetyk zawsze taki sam. Czyli nic narazie nie szlifuje. Zobaczę jak to jest w innych syntetykach z serii T3x.\nWysłany: Poniedziałek, 20 Marzec 2017, 15:04\nDziękuję za zamieszczenie odpowiedzi od producenta. Treść podobna do tego co ja dostałem.\nPorównywałem ten nowy model z „x” do mojego i rewolucyjnych zmian nie zauważyłem. Dlatego radzę (jeśli można) nic nie przerabiaj. Mam ten sztucer kilka lat i poza pstrykającym bezpiecznikiem nie ma się do czego przyczepić.\nA może ktoś ma patent na hałasujący bezpiecznik?\nWysłany: Wtorek, 21 Marzec 2017, 11:10\nSkoro tak producent uważa, to w takim razie dlaczego w mojej T3 varmint kartka przechodzi bez problemu od początku do końca? Reklamować? ;)\nWysłany: Wtorek, 21 Marzec 2017, 11:24\nPowiem żartobliwie i bez złośliwości " wasz cyrk - wasze małpy".... nie chcecie - nie szlifujcie.\nWiem jedno : pojęcie "lufa pływająca" oznacza : "lufa NIE PODPARTA".\nNa marginesie - każdy materiał dostaje naprężeń (mniejszych lub większych) wskutek zmian temperatury.\nPozdrawiam i życzę skupienia sub 1/2 MOA\nWysłany: Wtorek, 21 Marzec 2017, 18:07\nBardzo prosze Ci,e przetlumacz to co dostales od specow z Tikka na jezyk Polski, zwlaszcza krytyczne informacje odnosnie sily zacisku srub glownych.\nTo jest informacja b. wazna zwlaszca ze instrukcja fabryczna broni tych danych nie podaje.\nWysłany: Wtorek, 21 Marzec 2017, 21:40\nAd jerzy orawiec\nKupiłem Tikka T3 Lite. Instrukcja (strona 18) mówi:\n"Sprawdź dopasowanie między osadą a pływającą lufą. Papier o grubości około 0,5 mm powinien się swobodnie przesuwać między lufą a osadą na całej długości lufy".\nW moim karabinie arkusz papieru zatrzymuje się około 10cm / 4 " przed komorą zamkową. Dzwoniłem do sprzedawcy, ale wygląda na to, że nie wiedzą, co sprzedają.\n1. Jest to wada osady czy zamierzone poparcie lufy?\n2. W przypadku, gdy jest to zamierzone podparcie lufy, proszę o podanie momentu obrotowego dokręcania śrub mocujących 1 i 2\nOdpowiedź (Tony Primus) - 05/25/2010 01:26 PM\nTak, w modelu T3 synt, jest to podparcie lufy, śruby mocujące komorę zamkową do łoża powinny być dokręcane momentem obrotowym 57 funt–siła na cal.\nDo przeliczenia na „nasze”:\n1 lbf*in = 0,11 N*m = 1,15 kgf*cm\nWysłany: Środa, 22 Marzec 2017, 08:33\nPytanie odnosnie sily zacisku srub glownych\nw Tikka T3.\nPorada dana przez Berette koledze Tadek zaleca zacisk 6.44 N*m czyli na stare jednostki 65.67 kgf cm.\nNapiszcze prosze jaki zacisk stosujecie I w jaki sposob\nWysłany: Czwartek, 23 Marzec 2017, 16:30\nA to bardzo ciekawe proponuje dyskusje na temat wazny dla kolegow ktorzy staraja sie wycisnac ostatni inch z precyzji swojej broni nie konieczie Tikka a tu nic!!\nW instrukcji Tikki nic na ten temat nie jest napisane, moze w polskiej wesji jest. Czy tak?\nWysłany: Czwartek, 23 Marzec 2017, 16:32\nW takim razie kol,Tadek pardzo Cie prosze napisz jak Ty to robisz I jak mocno, moze inni sie tez odwaza to jest bardzo wazny czynnik precyzji broni.\nWysłany: Czwartek, 23 Marzec 2017, 17:27\nSpecjaliści z Tikki nie dość, że lipę robią produkując kolby syntetyczne które podpierają lufę to przyprawiają do tego głupawe terorie... Lufa MUSI być absolutnie niepodparta. Jedyny kontakt z kolbą za pośrednictwem solidnego beddingu może mieć komora zamkowa! Amen.\nWysłany: Czwartek, 23 Marzec 2017, 20:50\nSztucer służy głównie do polowania. Czyli obciążenie niezbyt duże. Nigdy nie wpadł mi w piach czy błoto dlatego nie widziałem potrzeby aby sprawdzać co tam jest pod lufą. Jest traktowany zgodnie z instrukcją i działa poprawnie. Dlatego nie widziałem potrzeby by naprawiać urządzenie, które nie jest zepsute. O moment dokręcania śrub zapytałem dlatego, że będzie mi to potrzebne przy składaniu po generalnym czyszczeniu (sztucer ma nadzieję, że w końcu się do tego zabiorę). Znawcą/ekspertem broni nie jestem ale inżynierska dusza podpowiada mi, że siła docisku tych śrub może mieć istotne znaczenie. A w szczególności gdy jest dodatkowe podparcie pod lufą.\nZakwestionowałeś oficjalne stanowisko producenta wyrażone dwukrotnie, zakwestionowałeś opinię Kol jerzy orawiec , zakwestionowałeś opinię rusznikarza pracującego w dużym sklepie z bronią. Masz chyba na to jakieś dowody. Proszę podziel się z nami twardymi faktami. „Amen” zostaw panom w czarnych sukienkach.\nWysłany: Czwartek, 23 Marzec 2017, 22:41\nTadek... cały świat o tym wie, że lufa nie może być podparta ponieważ pręży się i wygina podczas strzału. Aby zapewnić powtarzalność temu zjawisku należy zapewnić swobodę jej ruchu co ma bezpośredni wpływ na poprawę skupienia. Oczywista oczywistość. Do polowaczki nie ma to większego znaczenia w przypadku syntetyków bo są mało podatne na zmianę warunków atmosferycznych i na niwie łowieckiej jest ok. Ale zapewniam Cię, że żaden ze strzelców precyzyjnych nie będzie tracić czasu na wyjazd na strzelnicę wiedząc, że osada broni podpiera lufę. Po prostu jest to niedopuszczalne.\nLufa jak rybka, też lubi pływać 


Specjalna oferta pelletu dla mieszkańców w Cieszynie.\nPellet drzewny workowany z dostawą GRATIS w Cieszynie i okolicy\nTOP pellet to materiał jakości premium wyprodukowany z naturalnej trociny drzew iglastych, która odznacza się optymalnymi parametrami, udowodnionymi przez certyfikat EN Plus A1. To tym samym również kluczowa cecha naszego pelletu drzewnego w stosunku do innych marek. Nasze przedsiębiorstwo dzięki okresowym kontrolom i weryfikacjom dotyczącym produktu ciągle wysuwa na pierwszy plan jakość pelletu workowanego, dokładnie troszcząc się o wszystkie etapy działalności. Dobry pellet charakteryzuje się wykorzystaniem wyłącznie materiałów wolnych od zanieczyszczeń piaskiem oraz pozostałymi minerałami, co przekłada się na na przykład niską spiekalność. Do produkcji pelletu opałowego wykorzystujemy tylko zaufanych dostawców trocin, przez co mamy pewność w kwestii najwyższej możliwej klasy używanego przez nas surowca. Już wiele lat prowadzimy sprzedaż pelletu w Cieszynie oraz całej Polsce, gwarantując jego optymalną jakość przez cały okres użytkowania. Zapraszamy do kupna naszego pelletu w atrakcyjnej cenie bezpośrednio w sklepie internetowym oraz jak również w licznych składach opału rozlokowanych w całej Polsce.\nPrzyjazne naturze oraz sprawdzone metody ogrzewania domu lub innego budynku to jedno z najistotniejszych zagadnień na czas zimy, który wiąże się między innymi ze znalezieniem właściwego pelletu. Obecnie ten materiał opałowy coraz bardziej przybiera na znaczeniu ze względu na kilka kluczowych powodów. Pierwszym jest znacząco mniejszy koszt ogrzewania pelletem drzewnym w stosunku do ogrzewania innymi metodami, również z sieci ciepłowniczej, dlatego jest pożądane w szczególności w przypadku osób oczekujących taniej eksploatacji. Dodatkowo dobry pellet podczas spalania w nowoczesnym urządzeniu grzewczym generuje bardzo małą ilość pyłów uciążliwych dla otoczenia, jest też neutralny pod względem emisji CO2. W procesie spalania oddaje do atmosfery CO2 zaabsorbowane przez drzewo w procesie wzrostu. Należy jednak przypilnować, by zakupione paliwo charakteryzowało się odpowiednią specyfikacją. Wyłącznie tak mamy możliwość zabezpieczyć kocioł na pellet od rozwoju rdzy bądź uszkodzenia. Sprzedawany w naszym sklepie TOP pellet workowany spełnia wszelkie obecne regulacje, co potwierdza przyznanie mu certyfikatu EN Plus A1, co dopuszcza jego zastosowanie w nowoczesnych kotłach na pellet typu ecodesign oraz piątej klasy. Nie możemy także nie wspomnieć o tym, że koszt pelletu nie powinien naciągnąć budżetu prywatnego lub firmowego. Sprzedaż pelletu w mieście Cieszyn realizujemy już od wielu lat, dlatego zapraszamy do kupna opału oraz do kierowania do nas pytań, w tym dotyczących specyfikacji produktu.\nJaki pellet zamówić – jakie aspekty są najważniejsze przed zakupem?\nPellet cieszy się rosnącą renomą oraz zainteresowaniem, które z roku na rok się rozwija. To żadne zaskoczenie, ze względu na to, że tego rodzaju opał wyróżnia się ekonomią i ekologią użytkowania, jak również wszechstronnym zastosowaniem, jako że pellet opałowy można używać zarówno do ogrzewania domów, jak również obiektów firmowych. Spalanie pelletu generuje niewielką ilość pyłów do powietrza, którą można porównać do zawartości pochłanianej przez spalane drzewo podczas całego cyklu jego życia. Przed podjęciem decyzji o zakupie opału należy sprawdzić opinie o pellecie, tak by zakup spełnił wszelkie oczekiwania i potrzeby. Należy przede wszystkim kupować materiały certyfikowane, przede wszystkim mowa o certyfikacie EN Plus A1, koniecznym dla większości producentów urządzeń grzewczych. Cena pelletu idzie w parze z wysoką klasą materiału opałowego, co gwarantuje, że jego wybór stanowi trafioną inwestycję. Warto także powiedzieć o kaloryczności pelletu, dzięki której paliwo jest niezawodne i gwarantuje odpowiednią ilość temperatury w trakcie spalania, które jednostajnie rozchodzi się po pomieszczeniach. Zainteresowanych w Cieszynie gorąco zachęcamy do skorzystania z naszych usług - nasza oferta to wyłącznie wysokogatunkowy pellet.\nSprzedawany w naszej firmie pellet drzewny jest objęty oznaczeniem EN Plus A1, co potwierdza, że spełnia wszelkie oczekiwania oraz potrzeby dzisiejszych nabywców. Materiał opałowy odznacza się wysoką kalorycznością przy zachowaniu niskiej wilgotności. Należy też wspomnieć o tym, że produkcja pelletu nie ma negatywnego efektu dla otoczenia, gdyż jest to materiał opałowy wytwarzany z trocin drewna iglastego lub wiórów z tartaku. Jesteśmy zaufanym producentem pelletu i możemy zaoferować doskonałe warunki współpracy, a jednocześnie atrakcyjną cenę za tonę. Prowadzimy sprzedaż pelletu w mieście Cieszyn oraz na terenie całego kraju – już dziś zachęcamy do wybrania naszego asortymentu.\nHurtowa sprzedaż pelletu - Cieszyn\nUdostępniany przez nasz sklep pellet opałowy stanowi doskonały wybór. Można go zastosować do ogrzewania domów, mieszkań oraz obiektów przemysłowych, jako że to opał o bogatym zastosowaniu. W roli sprawdzonego producenta prowadzimy sprzedaż hurtową pelletu proponując atrakcyjne warunki. Spore działanie na rynku pozwala nam zapewnić niskie ceny hurtowe za pellet, co sprawia, że zawsze wybór pelletu jest opłacalny pod względem finansowym.


#1 2010-02-15 09:36:45\nZamierzam ten wątek poświęcić naszemu świetnemu Strong Man'owi Mariuszowi Pudzianowskiemu. (pseudonimy: Pudzian, Dominator, Pyton)\nosiągnięcia w zawodach Strong Man\nI na koniec krótka jego biografia:\nUrodził się 7 lutego 1977r. miejsce urodzenia to Biała Rawska.\ntrenuje sporty siłowe od 7 grudnia 1990. Pierwszym startem były Mistrzostwa Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Miał wtedy 16 lat. Jego rekord wynosił wtedy 160 kg. Dwa lata później wyciskał już 205 kg. Od pierwszego występu na MP dziesięciokrotnie stawał na najwyższym podium. Karate kyokushin trenuje od 11 roku życia do dziś. Obecnie posiada 4 kyū. Przez niecałe 7 lat (15-22 lat) uprawiał również boks. Pierwszy jego start w zawodach Strongman odbył się 1 maja 1999 w Płocku. Mariusz Pudzianowski jest zrzeszony w federacji WSMC (The World Strongman Cup Federation).\nJest absolwentem Wyższej Szkoły Przedsiębiorczości i Zarządzania w Warszawie, którą w 2008 roku ukończył z tytułem licencjata.\nTeraz możemy go oglądać na ringach MMA.\nW zawodach Strong Man jest człowiekiem, który dużo zrobił dla Polski.\nczemu bateria od telefonu spuchla motocykle wojskowr pies wymiotuje 30 minut po jedzeniu www.brzydula.pun.pl paintball chodzież cegielnia


Parafia pw św Barbary w Porębie - Ekstremalna Droga Krzyżowa\nHomeO parafiiEkstremalna Droga KrzyżowaMateriały statyczne\nKoło Przyjaciół Radia Maryja powstało przy parafii pw. Św. Barbary w Porębie w styczniu 2012 roku\nOsobą prowadzącą jest Ryszard Napiórkowski\nOpiekunem jest ks. prał. Andrzej Grzybowski - proboszcz\nComiesięczne spotkania odbywają się w każdą trzecią niedzielę miesiąca o godz. 16.00 w budynku "Starej plebanii"\nGłównym dziełem Koła Przyjaciół Radia Maryja jest modlitwa różańcowa w następujących intencjach:\n- za Radio Maryja i za dzieła powstałe przy radiu\n- za TV Trwam\n- za kapłanów pracujących w naszej parafii\n- za naszą Ojczyznę\n- za całą rodzinę Radia Maryja\nLista członków Koła Przyjaciół Radia Maryja:\n- Stokarka Jadwiga\n- Stokarski Kazimierz\n- Napiórkowska Czesława\n- Napiórkowski Ryszard\n- Puścian Wanda\n- Siennica Teresa\n- Pieńkos Danuta\n- Pieńkos Witold\n- Abramczyk Teresa\n- Pyśk Wiesława\n- Gałązka Regina\n- Gałązka Henryk\n- Bogdan Halina\n- Dąbrowska Barbara\n- Jachna Janina\n- Piórkowska Sabina\n- Grudzińska Jadwiga\n- Perzyna Teresa\n- Brzostek Wiesława\n- Brzostek Jan\n- Brzostek Grzegorz\nStowarzyszenie Matki Bożej, Patronki Dobrej Śmierci, zwane także Apostolstwem Dobrej Śmierci, jest zrzeszeniem modlitewnym, które ma przygotować do godnego, chrześcijańskiego umierania. Wstępujący do Stowarzyszenia poprzez swoje modlitwy i ofiary pragną wyjednywać:\nczęsto kierują swe myśli ku wieczności i starają wystrzegać się grzechu, aby być gotowym na śmierć w każdej chwili,\nuczestniczą w przywilejach i łaskach będących owocami odprawianych w ich intencjach Mszach Św. W Polsce odprawiana jest codziennie Msza Św. za żyjących i zmarłych członków Stowarzyszenia.\nI. Wpis do Księgi Stowarzyszenia, co jest równoznaczne z oddaniem się pod opiekę Matki Bożej, Patronki Dobrej Śmierci,\nProblem śmierci dotyka każdego człowieka, ponieważ umieranie jest nieubłagalną rzeczywistością. Człowiek wiary wie doskonale, że śmierć jest \_"bramą\_" do życia wiecznego, na które zasługuje się całym swoim życiem. Spośród osób, które każdego dnia odchodzą z tego świata (ponad 200 tys.), większość - nawet katolików - nie jest należycie przygotowana na tę chwilę. Nic więc dziwnego, że Papież Benedykt XV - zachęcając do włączenia się w dzieło Stowarzyszenia - powie: ...jest to jakby ostatnia deska ratunku dla niejednej zabłąkanej duszy.\nO skutecznej pomocy Matki Bożej Bolesnej dla tych, którzy Jej się oddali w opiekę i zawierzyli swoją ostatnią chwilę życia, świadczą liczne nawrócenia - nawet tych, którzy przez wiele lat żyli z dala od Boga, Jego miłości. Jego przykazań, przebaczenia i łaski.\nSzkone Koło Caritas zostało założone w 2014 roku. Uczestniczy w nim 32 uczniów Gimnazjum. Biorą oni w udział w spotkaniach formacyjnych, które odbywają się raz w tygodniu. Spotkania te dotyczą zadań i posług o charakterze wolontariatu, także ukazywaniu potrzeby miłosierdzia względem drugiego człowieka.\nOpiekun Szkolnego Koła Caritas: Mariola Dzierżanowska\nDnia 8 lutego 2013 roku z inicjatywy parafian decyzją ks. Prałata Andrzeja Grzybowskiego został powołany Parafialny Zespół Caritas p.w. Św. Barbary w Porębie.\nPrzewodniczący i opiekun - ks. Proboszcz\nPrezesem została wybrana - Katarzyna Gomoliszek\na obecnie funkcję tę sprawuje od 2015 roku - Zbigniew Nasiadka\nSekretarzem jest - Barbara Makowska\nSkarbnikiem jest - Barbara Bloch\nParafialny Zespół Caritas wpisuje się w działalność Caritas Diecezji Łomżyńskiej.\nNaszym statutowym celem jest działalność charytatywna na rzecz osób potrzebujących, poszkodowanych i ubogich.\nW ramach Caritasu Diecezjalnego do zadań, w których cyklicznie uczestniczymy należą:\nZbiórka żywności podczas Adwentu, Wielkiego Postu i Wakcji\nSprzedaż Świec przed Uroczystością Narodzenia Pańskiego\nZbiórki pieniężne na rzecz poszkodowanych i potrzebujących w ramach zbiórek prowadzonych przez Caritas Diecezji Łomżyńskiej\nParafialny Zespół Caritas bierze aktywny udział w życiu parafii w różnego rodzaju inicjatywach.\nZapraszamy wszystkich chętnych i sympatyków naszego Zespołu na spotkania w ostatnią środę miesiąca.


Porsche Driving Experience 2018 - CarTurismo\nTomasz Dąbrowski Maj 26, 2018\nJeszcze do niedawna chętni do skorzystania z oferty Porsche Experience musieli jechać za granicę. Od ubiegłego roku programy szkoleniowe organizowane są również w Polsce – na torze wyścigowym Silesia Ring, najnowocześniejszym tego typu obiekcie w naszym kraju. Tor ma aż 7 różnych konfiguracji. Jego główna nitka liczy 3,6 km długości, 15 zakrętów oraz od 12 do 15 metrów szerokości, a najdłuższa prosta mierzy 730 m. Dodatkowym atutem toru jest dogodna lokalizacja, zaledwie 8 km od autostrady A4.\nTo niezwykła okazja, by przetestować pod okiem fachowych instruktorów wszystkie samochody z gamy modelowej Porsche w środowisku, w którym czują się one najlepiej – na torze wyścigowym w Kamieniu Śląskim. Do naszej dyspozycji wachlarz 30 samochodów, od różnych wersji Cayenne i Macan, poprzez 718 Boxster, 718 Cayman i Panamera, na sportowych odmianach 911 z GT3 i GT3 RS na czele skończywszy.\nDzięki partnerstwu z firmą Michelin, samochody zostały wyposażone w najnowocześniejsze opony przeznaczone do jazdy zarówno drogowej jak i torowej: Pilot Sport 4 S, Pilot Sport Cup 2 oraz Latitude Sport 3. To również znakomita okazja, aby sprawdzić ich możliwości w warunkach torowych. Wrażenia są nieziemskie! Zobaczcie to wszystko na zdjęciach.


Konsultacja endokrynologiczna w Przeźmierowie - 20 Polecanych Specjalistów | ZnanyLekarz.pl\nKonsultacja endokrynologiczna specjaliści w Przeźmierowie\n„To była pierwsza i na pewno nie ostatnia wizyta u Pani Doktor. Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta. Konsultacja przeprowadzona w miłej atmosferze. Wywiad przeprowadzony był bardzo dokładnie. Polecam z całego serca. ” …więcej\n„Bardzo zaangażowana lekarka. Wszystko dokładnie wytłumaczy. Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Polecam.”\n„Pan doktor to ekspert w swojej dziedzinie, gorąco polecam. Bada dokładnie i zawsze wyjaśnia wszystkie wątpliwości.” …więcej\n„Odbyłam pierwszą konsultację z Panią doktor i jestem mega zadowolona! Dokładnie wysłuchała tego, co mam do przekazania, zadawała konkretne pytania, wszystko szczegółowo wyjaśniła. Jako jedyna ze wszystkich endokrynologów, z którymi miałam doczynienia wspomniała o tym, co sama podejrzewałam. Przedstawiła plan działania i wiem, że w końcu uzyskam pomoc. Na pewno zostanę pod opieką Pani doktor :) Zdecydowanie polecam! ” …więcej


760 tys. zł dla szkół – Telewizja Debica.TV\nStrona główna Artykuł 760 tys. zł dla szkół\nGmina Dębica uzyskała 760.600 tys. zł w ramach Rządowego Programu Laboratoria Przyszłości. Jest to inicjatywa edukacyjna realizowana przez Ministerstwo Edukacji i Nauki.\nCelem inicjatywy jest wsparcie szkół podstawowych w budowaniu wśród uczniów kompetencji przyszłości z tzw. kierunków STEAM (nauka, technologia, inżynieria, sztuka oraz matematyka). Dzięki zakupowi sprzętu w ramach Programu uczniowie będą mogli uczyć się poprzez eksperymentowanie i zdobywanie nowych praktycznych umiejętności.\nUzyskane dofinansowanie stanowi 100 % kosztów zadania zgodnie ze złożonym wnioskiem.\nProgram realizowany będzie przez poszczególne szkoły. W planach jest zakup między innymi drukarek 3D, zestawów VR, laptopów, kamer i mikrofonów.\nZ terenu Gminy trzy szkoły otrzymają po 30 tys. zł, sześć szkół po 60 tys. zł, jedna 70 tys. zł i jedna 75 tys. zł. Najwięcej natomiast otrzyma Szkoła w Pustkowie – Osiedlu oraz w Brzeźnicy tj. ponad 80 tys. zł. Wysokość dofinansowania była uzależniona od ilości uczniów uczęszczających do szkół.\nPoprzedni artykułTwoja choinka może ozdobić rynek\nNastępny artykułRóżowe skrzyneczki we wszystkich szkołach Gminy Dębica\n21 tys. zł dla Dawidka od kibiców Biało – Zielonych przekazane


Lodówki i zamrażarki - Miglo Warszawa\nLodówki powystawowe - Outlet Miglo Warszawa\nIstnieją sprzęty domowe, które są niezbędne każdemu człowiekowi, a jednym z nich jest z całą pewnością pojemna lodówka. W dzisiejszych czasach ich wybór jest ogromny – istnieją więc lodówki jednodrzwiowe, dwudrzwiowe, lodówki z dozownikami lodu w drzwiach, czy też takie posiadające funkcje automatycznego rozmrażania. Niestety, często zdarza się, że nie wszyscy mogą pozwolić sobie na zakup lodówek z najwyższej półki, a wszystko to przez fakt ich wysokiej ceny. Nie chcąc rezygnować z zakupu tego typu urządzeń warto zainteresować się ofertą lodówek z naszego warszawskiego outletu, który daje możliwość nabycia w pełni sprawnych urządzeń bez konieczności przepłacania.\nLodówka nawet o połowę tańsza!\nChcąc nabyć nowy sprzęt do kuchni, jakim jest pojemna i funkcjonalna lodówka, oczywistym jest, że chcemy, by jego cena była możliwie jak najbardziej korzystna. Porównujemy więc oferty oraz poszukujemy korzystnych promocji, czy też wyprzedaży. Jednak okazją do wydania znacznie mniejszej kwoty jest możliwość zakupu lodówki w naszym outlecie w Warszawie. Co to oznacza w praktyce? Sprzęt AGD, który Państwu oferujemy to urządzenia, które wcześniej znajdowały się na sklepowych półkach oraz wystawach, dzięki czemu klienci odwiedzający sklep mogli go bez przeszkód oglądać. Teraz sprzedawane są one nawet o 50% taniej, a każda z nich charakteryzuje się bezawaryjnością.\nLodówki z warszawskiego outletu to korzystna inwestycja na wiele lat\nJesteśmy sklepem internetowym, któremu można zaufać. Mimo niewysokich cen lodówek powystawowych, możemy Państwu zagwarantować, że będą one spełniać wszystkie Państwa wymagania. Każda z nich pochodzi od znanych na całym świecie producentów, którzy są doceniani wśród wielu Klientów poszukujących najlepszych rozwiązań do swojego domu z zakresu sprzętów domowych. To doskonała okazja obok której nie da się przejść obojętnie, dlatego też nasze lodówki powystawowe cieszą się tak dużą popularnością!\nWarto również wiedzieć, że zakup lodówek pochodzących z naszego outletu jest doskonałą okazją pozwalającą zaoszczędzić pieniądze. Wszystkie nasze urządzenia, w tym również lodówki znajdują się w doskonałym stanie wizualnym oraz charakteryzują się pełną sprawnością. Udowadniamy więc, że istnieje możliwość nabycia wysokiej klasy sprzętu bez konieczności niepotrzebnego nadwyrężania Państwa budżetu. Zapraszamy więc do skorzystania z oferty, której na próżno szukać w innych sklepach!\nLodówki powystawowe w Warszawie - dobry wybór\nWszystkim osobom zainteresowanym oferujemy korzystne ceny lodówek pochodzących z naszego outletu w Warszawie. Jednak czym właściwie jest outlet? Produkty pochodzące z tego typu sklepu nie są już fabrycznie nowe, a ich pochodzenie może być powystawowe lub też może być związane z nadwyżką magazynową, zwrotem przez klienta, czy też zwrotem reklamacyjnym. Choć sprzęt taki może posiadać niewielki rysy, czy tez otarcia, to ich zakup jest o wiele bardziej opłacalny i tańszy, niż ma to miejsce w tradycyjnych sklepach. Dowodem jest nasza oferta, w której znaleźć mogą Państwo wysokiej klasy urządzenia, które nie będą jednocześnie drogie.\nNajistotniejszą kwestią jest fakt, iż cena outletowych lodówek jest często o około 50% niższa, niż ma to miejsce w przypadku ceny sklepowej identycznego sprzętu lub też jego odpowiednika. Warto również wspomnieć, że powystawowe lodówki bardzo często objęte są także gwarancją, dzięki czemu nie muszą Państwo martwić się o ewentualny zwrot, gdyby dany artykuł nie spełniał jednak wszystkich Państwa wymagań.\nPoszukujesz tanich lodówek w Warszawie? Mamy je!\nWszystkie osoby chcące nabyć niedrogie sprzęty do kuchni, serdecznie zachęcamy do zapoznania się z ofertą naszego warszawskiego outletu z lodówkami oraz innymi niezbędnymi urządzeniami w każdym domu. Do każdego Klienta podchodzimy indywidualnie zapewniając najwyższą jakość świadczonych usług, dzięki czemu cieszymy się tak dużym uznaniem wśród wielu osób decydujących się zrobić zakupy za pośrednictwem niniejszej strony. Zapraszamy do zakupów!


Halina Zgółkowa: „Życie można przeżyć na dwa sposoby: albo tak, jakby nic nie było cudem, albo tak, jakby cudem było wszystko” – Gazeta Petersburska\nKultura Ludzie nr 171,172,173 (1,2,3/2015) Numery Wywiady\nPosted by\tНиколай Демяновский\t/\tGrudzień 6, 2015\nHalina Zgółkowa (właściwie: Halina Maria Bułczyńska-Zgółka) jest profesorem zwyczajnym w Instytucie Filologii Polskiej UAM. Od 1999 roku kieruje stworzonym przez siebie Zakładem Retoryki, Pragmalingwistyki i Dziennikarstwa. Prywatnie jest żoną profesora Tadeusza Zgółki, matką dwojga muzyków oraz babcią czworga wnucząt. Jest osobą niezwykle ciepłą i stanowi wzór do naśladowania dla wielu studentów – i nie tylko. Jej wielkim zawodowym osiągnięciem jest zredagowanie pięćdziesięciotomowego Praktycznego słownika współczesnej polszczyzny. W testamencie zapisała, że chciałaby, aby na jej pogrzebie zabrzmiał Marsz Va pensiero z opery Nabucco. Jej życiowym mottem są słowa fizyka Alberta Einsteina: Życie można przeżyć na dwa sposoby: albo tak, jakby nic nie było cudem, albo tak, jakby cudem było wszystko. Jak sama przyznaje, dla niej wszystko jest cudem.\nKasia ‒ Pani Profesor nie ukrywamy, że książka była dla nas ogromnym zaskoczeniem. Stąd pytanie o pomysł na zebranie naszych prac i wydanie ich w formie książki\nH. Zgółkowa ‒ Dla mnie to też było zaskoczenie, że nagle zebrał się tak dobry zespół na ćwiczeniach fakultatywnych, nieobowiązkowych. W dodatku potrafiłyście pisać nieprzymuszone z tygodnia na tydzień. Pisałyście tak jak ja oczekiwałam tego. Byłyście bardzo zdyscyplinowane i w pewnym momencie pomyślałam sobie, że może warto w formie nagrody zaproponować wydanie tych prac. Pierwotny zamysł ograniczał się do zebrania tekstów i wydania ich we własnym gronie w formie arkuszy bindowanych. Ten pomysł jednak dojrzewał i stało się. Zaczęło się od rozmowy z Dyrektorem , czy znajdą się fundusze, ponieważ w przeciwnym razie sama opłaciłabym wydanie. Znalazły się… Znalazł się także bardzo dobry wydawca. Byłam wręcz zaskoczona, że to się wszystko tak potoczyło. Wy również bardzo szybko podchwyciłyście temat. Znalazły się wreszcie osoby wyjątkowo zdyscyplinowane, np. Roksana, która wszystkich nas dopingowała i pilnowała, aby wszystko w odpowiednim terminie było zrealizowane. Później znalazła się fotoreporterka ‒ Agnieszka, ilustrator ‒ Magdalena, która podjęła się wykonania ilustracji. To wszystko zostało zrealizowane wspólnymi siłami. Co ciekawe u mnie w domu mówiło się tylko o książce. I ta piękna okładka. Chwilami sama jeszcze nie do końca potrafię uwierzyć w to, co zrobiłyśmy. nie mówiąc o Instytucie, czy innych osobach, które w różny sposób podchodzą do tej książki. Najczęściej jest to nieukrywana zazdrość, jednak taka życzliwa, której towarzyszą gratulacje. Jest to tym bardziej wyjątkowe, ponieważ jesteście na pierwszym roku, w dodatku książka powstała w pierwszym semestrze. Tego chyba jeszcze nikt nie dokonał. A nam się udało. Jestem Wam za to bardzo wdzięczna. Zadziałała tutaj chyba tzw. „chemia”, między współtworzącymi tę książkę. Dla mnie osobiście, jest to bardo ważne wydarzenie w biografii dydaktyczno ‒ naukowej.\nKasia ‒ Była mowa o zajęciach fakultatywnych. Pani Profesor pamięta pierwsze spotkanie z nami? Pozostało jakieś wrażenie?\nH. Zgółkowa ‒ Pamiętam doskonale. Było bardzo dużo osób w sali. Od razu wiedziałam, że nie wszyscy wytrwają. Było to widać po minach, gdy poprosiłam was o wyjęcie kartek i napisanie swoich imion. Ustawiliście je na ławkach, bym mogła zwracać się do was po imieniu. Drugie zaskoczenie było, gdy ponownie poprosiłam o wyjęcie kartek i napisanie tekstu o grozie. Zrobiłam to z pewną premedytacją, by dowiedzieć się jak piszecie. Taki tekst jest wymagający, groza musi być widoczna i słyszalna. Poza tym było też ograniczenie czasowe, co wzmagało drżenie waszych rąk. Po trzecie poprosiłam o autoprezentację ustną, by każdy powiedział coś o sobie. Obserwowałam bardzo pilnie jak stoicie, mówicie, gestykulujecie. To wszystko jest bardzo ważne w kontaktach międzyludzkich. Widziałam przerażenie w niektórych oczach i miałam przeczucie, że wielu już nie przyjdzie na kolejne zajęcia. Nie pomyliłam się. Pierwsze spotkanie pamiętam bardzo dobrze.\nAgnieszka ‒ Czy jakieś zajęcia szczególnie zapadły w pamięci Pani Profesor?\nH. Zgółkowa ‒ Każde zajęcia są dla mnie ogromnym wyzwaniem. Staram się by były one spontaniczne, a jednocześnie metodyczne. Przypominam sobie jak poprosiłam was o nagranie wypowiedzi dzieci w wieku przedszkolnym. Te nagrania miały wam uświadomić jak niekiedy kontakt z dzieckiem jest trudny. Trzeba zniżyć się do poziomu językowego takiego malca, żeby z nim nawiązać kontakt, żeby ono chciało z nami rozmawiać. To było celowe, ponieważ ja już miałam dla was kolejne zadania. Na podstawie tego nagrania stworzyłyście teksty o współczesnym dziecku. Później tworzyłyście nie o nich, a dla nich. I wasze prace różniły się. Bajki dla dzieci nie nawiązywały do tego jakie współczesne dziecko jest. Obudził się w was element wychowawczy, by pokazać te bajki, które wy znacie ze swojego dzieciństwa.\nKasia ‒ Dzieciństwo już za nami, za nami również pierwszy semestr studiowania. Pół roku temu przekroczyłyśmy próg poznańskiej polonistyki. Jednak, gdy za kilka lat ktokolwiek zapyta nas jak wspominamy czas spędzony na tej uczelni, z pewnością wspomnimy o książce i czasie spędzonym z Panią Profesor. I tutaj nasze pytanie jak Pani Profesor wspomina swój pierwszy rok akademicki?\nH. Zgółkowa – Naukę rozpoczęłam w 1966 roku. Było to w gmachu Collegium Philosophicum przy ulicy Matejki. Przede wszystkim studiowałam w innych warunkach niż wy. Nie było takich luksusów jak w Collegium Maius. Ławki były zniszczone, jeszcze sprzed czasów wojny, a korytarze były bardzo ciasne. Jednak wnętrze pozostawało bardzo przytulne. My również byliśmy przerażeni, ponieważ nie wiedzieliśmy, co nas czeka. Mimo to bardzo ciepło wspominam początki na studiach. Byliśmy niezwykle zżyci, bo rok był podzielony na osiem grup dziekańskich, które były stałe. Dzięki temu łatwiej było nam zorganizować wyjazdy czy spotkania. Zajęcia też były inne niż dziś. Dobrze pamiętam profesora Tadeusza Witczaka, który prowadził nauki pomocnicze. To właśnie od niego przejęłam sposób wpisywania się na listę obecności pod konkretnym numerem przez cały czas trwania zajęć.\nKasia – Słuchając opowieści Pani Profesor, mamy wrażenie, że z żadnym przedmiotem nie miała Pani problemu, a polonistyka od początku była ogromną pasją i miłością\nH. Zgółkowa – Rozpoczynając naukę, wszystko było dla mnie nowe. Musiałam wiele czytać, żeby przyswoić dany temat. Niektóre fragmenty podręczników znałam na pamięć. Z przedmiotami językowymi jest jak z matematyką – jeśli nie przeczytam, to nie zrozumiem. Dlatego uczyłam się samodzielnie. Oczywiście przeżywałam studenckie lęki jak każdy. Pamiętam, jak baliśmy się egzaminów.\nAgnieszka – Mówiła Pani Profesor o tym, że niektóre doświadczenia i inspiracje zaczerpnęła od swoich wykładowców. Czy w związku z tym ma Pani jakiegoś ulubionego wykładowcę z czasów swojej edukacji? Czy ktoś stanowi szczególny autorytet naukowy?\nH. Zgółkowa – Bardzo trudno byłoby mi wskazać jedną osobę, która była dla mnie autorytetem. Od zawsze starałam się szukać w ludziach same dobre cechy i to z ich osobowości czerpać to, co najlepsze. Myślę, że wiele wyniosłam z Liceum Pedagogicznego. Miałam tam wspaniałych nauczycieli, którzy byli dla mnie wzorem, co wykorzystywałam w późniejszej pracy dydaktycznej i naukowej. Niewątpliwym autorytetem dla mnie jest profesor Zenon Klemensiewicz, którego portret wisi w moim gabinecie. Nie mogę nie wspomnieć o profesorze Władysławie Kuraszkiewiczu, który był promotorem mojej pracy magisterskiej. Byłam jego ostatnią magistrantką. Promotorką mojego doktoratu była profesor Monika Gruchmanowa. Teraz było niejako na odwrót – byłam jej pierwszą doktorantką. Tę listę można by było znacznie wydłużyć. Natomiast od początku moich studiów wzorem dla mnie był mój mąż – profesor Tadeusz Zgółka. I tak też zostało do dziś.\nOpracowały: Agnieszka Grzybowska i Katarzyna Hajzer\n2015 rok Poznań\nOlga Oniszczuk\t/ Luty 21, 2017\nНиколай Демяновский\t/ Luty 11, 2016\nRozmowa przeprowadzona z dr Katarzyną Zagórską, wykładowcą na Wydziale Filologii Polskiej i Klasycznej Uniwersytetu im. Adama…\n19 godzin ago by gazetapetersburska Uroczystość złożenia wieńców z okazji rocznicy przerwania pierścienia blokady na Cmentarzu Piskariowskim w Petersburgu z udziałem petersburskiej Polonii. Торжественно-траурная церемония возложения венков на Пискаревском мемориальном кладбище в честь годовщины снятия блокады Ленинграда. #ссср #leningrad #cmentarz #polacy #ланинград #блокада #блокадаленинграда #кладбище #венки #цветы #blokada #церемония #годовщина #rocznica


Mecze w weekend. Przodkowo gra u siebie z Jantarem, derby w Kamienicy i Mściszewicach\nAutor: Bartosz Cirocki. Opublikowano: 08.09.2018r., 07:50\nSześć ligowych meczów rozegrane zostanie w ten weekend w powiecie kartuskim. Po raz czwarty w sezonie własnym kibicom zaprezentuje się GKS Przodkowo, który powalczy z Jantarem Ustka. W okręgówce i A klasie obejrzeć można derby powiatu KS Kamienica Królewska - Sporting Leźno oraz KS Mściszewice - Amator Kiełpino. U siebie zagrają też KS Sulmin i FC Gowidlino.\nZobacz wyniki poprzedniej kolejki i tabele\n⇒ III, IV i V ligi\n⇒ A klasy\n⇒ B klasy\nGKS Przodkowo - Jantar Ustka, sobota, godz. 16.00\nPortowiec Gdańsk - Cartusia 1923 Kartuzy, sobota, godz. 11.30\nPolonia Gdańsk - GKS Sierakowice, sobota, godz. 13.00\nKS Kamienica Królewska - Sporting Leźno, sobota, godz. 15.00\nWisła Długie Pole - Gryf Goręczyno, sobota, godz. 11.00\nKS Mściszewice - Amator Kiełpino, sobota, godz. 14.30\nGTS Goszyn - GKS Żukowo, sobota, godz. 16.00\nKS Sulmin - GLKS Różyny, sobota, godz. 16.30\nRadunia II Stężyca - Brda Rytel, niedziela, godz. 13.00\nUKS 82 Klukowo - Amigo Przyjaźń, niedziela, godz. 11.00\nOKS Janowo - GKS II Żukowo, niedziel,a godz. 12.00\nKP Gdynia - KS Chwaszczyno, niedziela, godz. 20.30\nCeramik Łubiana - Orzeł Gołubie, sobota, godz. 17.00\nFC Gowidlino - Huragan Nowe Polaszki, niedziela, godz. 11.30\n⇒ Radunia Stężyca już w piątek zagrała z Świtem Skolwin - Szczecin. Sprawdź wynik\nIV liga klasa okręgowa A klasa B klasa GKS Przodkowo KS Kamienica Królewska KS Sulmin Radunia Stężyca FC Gowidlino Gmina Stężyca Gmina Sierakowice


Nie daj się nabrać. Największe mity na temat rozwoju osobistego | Talkword\nTalkword › Bez kategorii\nRynek trenerów rozwoju osobistego kwitnie w najlepsze. Z uśmiechem na ustach oferują nam proste metody na osiągnięcie zawodowego sukcesu i szczęśliwe, dostatnie życie. Niestety bardzo często ich rady mocno mijają się z prawdą.\nPięknie opakowana ściema – subiektywna lista największych coachowskich przewinień\nAkurat w czasie odbywania przeze mnie studiów psychologicznych rozentuzjazmowane postaci mówców motywacyjnych zaczęły bombardować media głównego nurtu, a na rynku jak grzyby po deszczu pojawiały się publikacje traktujące o najłatwiejszej drodze do sukcesu i szczęścia. Niestety ilość bzdur i pseudonaukowych opinii, które można było w nich znaleźć, wprost przechodziła ludzkie pojęcie.\nW przeciwieństwie do moich kolegów i koleżanek po fachu nie uważam, że funkcja trenera rozwoju osobistego jako taka jest niepotrzebna i nie mam zamiaru w tym artykule jej deprecjonować. Znam wielu profesjonalistów, którzy tematem motywacji zajmują się od dawna i którzy, bazując na faktach naukowych, są w stanie realnie wpływać na polepszenie jakości życia innych ludzi. Niestety jak w większości branż również i ta pełna jest szarlatanów i osób, którym zdecydowanie bardziej zależy na własnym wizerunku i portfelu niż na rzetelnej trenerskiej pracy. Jakie są zatem największe mity dotyczące rozwoju osobistego?\nPraktyka czyni mistrza, czyli reguła 10 tysięcy godzin lub 28 dni\nTrenerzy, aby sprzedać swoją „wiedzę ekspercką” zdesperowanym klientom, często decydują się na wyścig z czasem i próbują podać im konkretny termin, w którym ich życie nagle znajdzie się na właściwych torach. Od niektórych usłyszymy, że wprowadzenie zdrowego nawyku to miesiąc, od innych, że perfekcję w danej dziedzinie osiągniemy po spędzeniu nad nią 10 tysięcy godzin. Prawdą jest, że nie chodzi wcale o czas, a o doskonalenie samego procesu treningu, każdorazowe ulepszanie techniki. Od jednego z profesorów usłyszałam kiedyś, że praktyka wcale nie czyni mistrza – praktyka czyni nawyk, więc jeśli ćwiczymy daną umiejętność stale w taki sam, błędny sposób, nie ma znaczenia, ile czasu jej poświęcimy, bo nigdy nie osiągniemy perfekcji.\nMusisz nieustannie się zmieniać\nKolejny bardzo szkodliwy mit, w którym – tak jak powyżej – dominuje narracja pośpiechu i skupienia na natychmiastowych wynikach. Problem z oczekiwaniem ciągłych zmian wiąże się z nieustanną potrzebą przyswajania nowych nawyków i nowych informacji. Człowiek to przecież nie maszyna, potrzebuje czasu na refleksję, odpoczynek i na okresy bez wielkich transformacji. Zamiast gonić w pocie czoła za kolejnymi rewolucyjnymi zmianami, dobrze jest pozwolić sobie na doświadczanie faz tych zmian i na obserwację tego, jak się z nimi czujemy.\nPozytywne myślenie i wizualizacja sukcesu\nPozytywne myślenie to zdecydowanie ważny element rozwoju, ale nie można na nim poprzestać. Oczywiście bez zrozumienia, że możemy dokonać w sobie dowolnej zmiany, trudno będzie cokolwiek zacząć, ale poza optymizmem istnieje szereg składników rozwoju, jak choćby tworzenie celów dla siebie i podążanie przynajmniej za luźnym planem tego, jak planujemy je osiągnąć. Pozytywne nastawienie? Tak, ale zawsze musi iść za nim działanie.\nWbrew przekonaniu wielu trenerów rozwój osobisty nie jest prostym, liniowym tematem. Każda osoba ma swoje własne „ja”, swoje myśli i bagaż doświadczeń, dlatego plan rozwoju osobistego powinien być elastyczny i nie może opierać się na skrótowych, hasłowych sloganach.\nZdjęcie główne: mentatdgt/pexels.com\ncoaching personalnyrozwój osobisty\nŻycie to prawdziwy wyścig szczurów – wszystko robimy w biegu, wszędzie się spieszymy i gnamy nie wiadomo dokąd i po co. I w opozycji do tego wszechobecnego pędu powstał ruch slow life.\nCiągły pośpiech i związany z nim stres w końcu prowadzą do wypalenia emocjonalnego, załamania nerwowego czy poważnych chorób, ale niektórzy nie potrafią zwolnić, dopóki nie osiągną granic swojej wytrzymałości. Wtedy zwykle jest za późno. Na szczęście w ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się trendy lifestyle’owe, które promują uważne życie, medytację, zdrowe odżywianie, a także wrzucenie niższego biegu i po prostu zwolnienie.\nSlow life – jak to się zaczęło?\nSam ruch swoje początki ma w sferze kulinarnej. Gdy pod koniec lat 80. świat przejęły sieci fast food, we Włoszech, w odpowiedzi na otwarcie McDonalda w Rzymie, rozpoczął się ruch slow food. Włosi zbuntowali się przeciwko szybko gotowanym potrawom i zaczęli opowiadać się za zachowaniem lokalnych tradycji kulinarnych, powolnym przyjmowaniem jedzenia i delektowaniem się nim. Wkrótce włoski ruch slow food zyskał status międzynarodowego, by później rozszerzyć się na wszystkie aspekty działalności człowieka.\nSlow, czyli jak?\nOczywiście zwolennicy tej koncepcji nie promują życia w tempie ślimaka albo leniwca z popularnej animacji „Zwierzogród”. Chodzi głównie o to, by odnaleźć spokój, oprzeć się nadmiarowi bodźców i uwolnić się od tykającego zegara nieskończonych spraw i obowiązków.\nPowolne życie może zmniejszyć liczbę dolegliwości psychicznych i fizycznych. Mniej się spieszymy i więcej odpoczywamy, odnajdujemy balans między pracą a rodziną. Dzięki spowolnieniu ponownie uczymy się cieszyć życiem – nie pędzimy przez nie na oślep, ale poruszamy się powoli, nie zapominając o smakowaniu i pełnym doświadczaniu każdej chwili. Co więcej, koncepcja slow life dotyka wielu ważnych aspektów i sfer życia, takich jak: nauka, media, moda, seks, planowanie miast, bezpieczeństwo na drogach, komunikacja międzyludzka itd.\nJak żyć w stylu slow life?\nNie staraj się zdążyć ze wszystkim. Zamiast tego zaplanuj tyle, ile jesteś w stanie zrobić i uwzględnij czas dla siebie i bliskich. Nic kosztem zdrowia i relacji z innymi. Po prostu zrezygnuj z niektórych obowiązków i rozluźnij swój harmonogram.\nKontroluj napływ informacji. Niekończące się ilości danych i informacji, które codziennie otrzymujesz kanałami społecznościowymi, przez filmy, programy, podcasty, prasę, radio i telewizję prowadzą do przeciążenia. Ogranicz ten szum informacyjny, odsubskrybuj kilka kanałów, przestań obserwować niektóre konta w mediach społecznościowych, nie angażuj się w dyskusje, wyłącz radio i telewizor, pobądź chwilę offline.\nBądź eko i dbaj o naturę. Filozofia slow life jest ściśle powiązana z zasadami ekologicznego stylu życia w zgodzie z naturą i jej rytmem. Pomaga to znaleźć równowagę i spokój. Nie bierz więcej, niż jesteś w stanie użyć lub zjeść, nie niszcz przyrody, wspieraj to, co lokalne i indywidualne, a nie masowe.\nKorzystaj z „wolnych” przestrzeni w mieście. To przede wszystkim parki i tereny zielone, publiczne ławki, leżaki i hamaki, ale też miejsca ze zdrową żywnością, lokalne targi i rynki, obiekty sportowe i rekreacyjne.\nOgranicz korzystanie z gadżetów i technologii. Nie musisz popadać w cyfrową ascezę, ale odkładaj telefon, gdy nie jest Ci potrzebny. Postaw na komunikację na żywo z rodziną i bliskimi. Spędzaj wolny czas jakościowo, a nie publikując kolejne zdjęcia na Instagramie. A zamiast przeglądać filmiki w sieci, przeczytaj dobrą książkę.\nPodróżuj powoli. To dziwne, ale wiele osób jadąc na urlop, nadal wszędzie pędzi. W efekcie w ogóle nie wypoczywają. Lepiej zaplanować mniej atrakcji, ale faktycznie się nimi nacieszyć, przesiąknąć atmosferą miasta i wziąć aktywny udział w jego życiu.\nStań się hedonistą. Po prostu ciesz się życiem. Otocz się rzeczami, które Cię inspirują, odwiedź piękne miejsca, jedz smaczne jedzenie i pij dobre napoje. Rozpieść się czasem i pozwól sobie na chwilę relaksu w SPA lub saunie.\nZwolnij w pracy. Jeśli masz taką możliwość, nie bierz na siebie za dużo i nie pozwalaj, by inni obarczali Cię swoimi obowiązkami. Przede wszystkim wykorzystuj jakościowo przerwę – zjedz spokojnie lub idź na krótki spacer, ale nie przeznaczaj jej na nadgonienie pracy.\nA może zacznij od czegoś pozornie prostego – spróbuj posiedzieć w ciszy. To okazja, aby nacieszyć się słodką bezczynnością i bezcelowością. Nie rób absolutnie nic – nie marz o przyszłości, nie planuj jutra, nie roztrząsaj przeszłości. Po prostu siedź. W ten sposób najlepiej zrozumiesz istotę slow life i poczujesz, jak Twoje życie naprawdę zwalnia.\nZdjęcie główne: Marek RucinskiHire/unsplash.com\nIdziesz na przyjęcie, gdzie poznajesz nowych ludzi. Spędzasz z nimi miło czas, rozmawiasz, tańczysz, żartujesz, ale w miejscu ich imion w Twojej głowie zionie czarna dziura. Po prostu ich nie pamiętasz.\nPonad 80% ludzi ma problem z zapamiętywaniem imion, szczególnie nowo poznanych osób. Nie ma w tym nic dziwnego. Dzieje się tak z kilku powodów, a wszystkie wyjaśniają neurobiologia i psychologia – wiąże się to ściśle z procesami poznawczymi, sposobem magazynowania i przetwarza informacji w mózgu, a także ze stosunkiem emocjonalnym do tej czy innej osoby. Naukowcy odkryli, że w ten sposób mózg walczy o zachowanie ważnych informacji i wykluczenie przypadkowych, a ponadto szczególnie często zapominamy imiona (i nazwiska) tych, którzy nie wydają się nam interesujący.\nJak mózg gromadzi informacje?\nLudzka zdolność do zapamiętywania jest naprawdę niesamowita, ale zależy od tego, ile skojarzeń rodzi w nas konkretna informacja, a nie od tego, jak bardzo chcemy ją zachować. Dane w mózgu nie są zebrane jak w archiwum w oddzielne foldery w opisanych szufladkach. Nie ma w nim przegródki z nagłówkiem „imiona”. Myślimy raczej asocjacyjnie, w oparciu o wzorce powiązanych ze sobą informacji. Gdy poznajemy jakąś osobę, wszystko, czego dowiadujemy się o niej, trafia do naszej pamięci jako dane powiązane.\nNa przykład wyobraź sobie, że poznajesz mężczyznę, Tomka, który uwielbia łowić ryby i sprzedaje samochody, chociaż zamiast tego wolałby sprzedawać sprzęt wędkarski. Zapamiętując jedną z tych konkretnych informacji, czyli „sprzedaje samochody”, możesz dokończyć łańcuch asocjacji: „sprzedaje maszyny, ale chce rzucić tę pracę” -> „chce rzucić pracę i sprzedawać sprzęt wędkarski” -> „chce sprzedawać sprzęt wędkarski, bo uwielbia wędkarstwo” itd. Problem polega tylko na tym, że imię nowego znajomego nie pasuje do całego obrazu – jest to informacja konwencjonalna, której nie powiązałeś z innymi uzyskanymi w rozmowie. I tu na scenę wkracza paradoks bakera/Bakera.\nNaukowcy przeprowadzili badanie, w którym ochotnicy zostali podzieleni na dwie grupy. Każda otrzymała konkretne zadanie – pierwsza miała zapamiętać, że nazwisko mężczyzny na fotografii brzmi Baker, a druga, że z zawodu jest piekarzem (po angielsku również „baker”). Po 2 tygodniach ochotników ponownie zapytano o mężczyznę ze zdjęcia. Wszyscy badani z drugiej grupy bezbłędnie zapamiętali, że był to piekarz, a spośród osób z grupy pierwszej tylko jedna zapamiętała nazwisko. Dlaczego tak się stało?\nWłaśnie to zjawisko nazywamy paradoksem bakera/Bakera. Nazwisko mężczyzny nie niosło żadnej konkretnej informacji, którą mózg mógłby z czymś powiązać. Natomiast zawód piekarz automatycznie wywołał skojarzenia z wypiekami, zapachem świeżego chleba, mężczyzną w stroju piekarskim czy wczesnym wstawaniem, co pozwoliło na wpisanie tej informacji do całej sieci skojarzeń. To samo dzieje się przy poznawaniu imion nowych osób. Jeśli nie idą z nimi w parze konkretne skojarzenia, to są to informacje pozornie dla mózgu nieprzydatne i niemożliwe do dopasowania. Nie jest to jednak jedyny paradoks lub efekt poznawczy, którego w tej sytuacji doświadczamy.\nEfekt następnego w kolejce\nSpotykając ludzi po raz pierwszy, wielu z nas koncentruje się na autoprezentacji. W psychologii nazywa się to efektem następnego w kolejce: kiedy zamiast patrzeć na drugą osobę i słuchać jej przy pierwszym spotkaniu, mózg zaczyna skupiać się na tym, co będziesz musiał powiedzieć i jak najlepiej to zrobić.\nW eksperymencie przeprowadzonym na Teksańskim Uniwersytecie Chrześcijańskim ochotnicy w niewielkiej grupie zostali poproszeni o przedstawianie się w konkretnej kolejności. Następnie naukowcy sprawdzili, jakie informacje zapamiętał każdy z uczestników o innych. Okazało się, że potrafili oni opowiedzieć dokładnie o każdej osobie z grupy z wyjątkiem tej, która występowała tuż przed nimi. Co więcej, większość ochotników nie pamiętała nie tylko imienia tej osoby, ale także żadnych innych informacji o niej.\nPrawa pamięci roboczej\nWażne jest również, aby pamiętać, że wszyscy mamy zarówno pamięć długoterminową, jak i krótkoterminową. Ta druga często nazywana jest pamięcią roboczą, co oznacza, że zawiera dane, których potrzebujemy tu i teraz, ale nie wiadomo, czy przydadzą się w przyszłości. Eksperymenty pokazują, że jeśli ta informacja nie zostanie powtórzona kilka razy, prawie na pewno nie zapisze się w naszej pamięci. Jeśli więc poznamy czyjeś imię, ale później już nie powtórzymy go i nie będziemy mieli kontaktu z tą osobą, to mózg będzie mniej skłonny do przechowywania tej informacji, ponieważ nie wyda mu się przydatna.\nRichard Harris, profesor psychologii z uniwersytetu w Kansas, odkrył, że na zdolność mózgu do zapamiętywania nazw wpływa raczej nie funkcjonalność pamięci, ale poziom zainteresowania obiektem, który tę nazwę nosi. Najprościej mówiąc, jeśli dana osoba jest dla nas ważna, interesująca lub wiążą się z nią jakieś inne silne emocje (gniew czy strach), to nasz mózg łatwiej zapamięta jej imię. Na przykład, jeśli na imprezie chłopak pozna dwie dziewczyny i jedna mu się spodoba, to właśnie jej imię najpewniej zapamięta, podczas gdy ta druga pozostanie z łatką „jej koleżanki”. Często w naszej pamięci na długie lata pozostają imiona pierwszych miłości z lat szkolnych, nauczycieli budzących nasz lęk, znajomych, z którymi doświadczyliśmy czegoś nietypowego lub wyjątkowego.\nJak zapamiętać imiona – kilka wskazówek\nChoć problem z zapamiętywaniem imion nie jest czymś niezwykłym, z pewnością nie ułatwia życia i niestety może być przyczyną nieporozumień i niezręczności. Jak więc sobie z nim poradzić?\nJedną z głównych strategii poprawy zapamiętywania jest oczywiście powtarzanie. Na tej zasadzie budowane są aplikacje takie jak Memrise, które zmuszają użytkowników do ciągłego powrotu do zapisanych już informacji i w ten sposób pomagają je utrwalać, a przy tym ogólnie poprawiają pamięć. Kiedy poznasz nową osobę, staraj się zwracać do niej po imieniu, aby Twój mózg otrzymał tę samą informację kilkukrotnie i ze sfery roboczej przeniósł ją do trwałej.\nInnym sposobem jest użycie skojarzeń wizualnych. Skoro mózg działa na zasadzie sieci asocjacji, musisz zadbać o to, by imię nowo poznanej osoby wpisało się w tę sieć. Na przykład możesz połączyć tę osobę z kimś sławnym o tym samym imieniu, ze swoim krewnym lub przyjacielem. Warto też zapamiętywać imiona w szerszym kontekście: Kasia wysoka blondynka, Bartek z tatuażem na szyi, Piotrek z gęstą, rudą brodą itd.\nPrzy poznawaniu kogoś warto zadać mu jakieś pytanie, dowiedzieć się o nim więcej. Dodatkowe informacje pozwolą Ci poświęcić więcej czasu na zapamiętywanie imienia i skojarzeń wokół niego, a mózg zmuszony do większej koncentracji zrozumie, że to naprawdę ważne informacje.\nZdjęcie główne: Andrea Piacquadio/pexels.com\nCzym jest slow life i czy da się go nauczyć?by Klaudia Kostyra / 4 listopada, 2021


21.09.2018 - Ania i Tomek z Zawiercia\nZnaczkami właściwie zainteresowałam się trochę przez przypadek. Generalnie, razem z mężem zbieraliśmy medale ze Złotej Polski i często planowaliśmy nasze wyprawy pod kątem tych medali. Ale medale nie występują wszędzie i z paru wypraw wróciliśmy właściwie bez żadnej namacalnej pamiątki. Kilka razy widziałam już znaczki turystyczne, ale mąż preferował medale więc sporo znaczków nam przeszło koło nosa - ale spokojnie to nadrobię :)\nW tym roku pojechaliśmy na zamek Tenczyn i ku wielkiej rozpaczy mojego Męża tam nie ma medali. A że z całej tamtej wyprawy nie mieliśmy nic, nawet pieczątki pamiątkowej, kupiłam znaczek turystyczny, a potem odkryłam ile super szlaków można zaplanować idąc ich tropem. I się zaczęło :) Każda wyprawa jest planowana pod kątem obu szlaków - Złotej Polski i Znaczków Turystycznych. Zresztą, dzięki znaczkom odkryłam kilka ciekawych miejsc o których nie miałam wcześniej pojęcia :) a że lubimy jeździć, to w ciągu dwóch miesięcy nazbieraliśmy 60 znaczków, tylko poprzez weekendowe wypady. Dużo czy nie, frajda jest :) Dodatkowo, z racji że każdą wyprawę opisuję, super że znaczki mają naklejki, które mogę wkleić do mojego notesu podróżnika :)


Recenzja : Kapela Ze Wsi Warszawa - "Nord" - Recenzja\nKapela Ze Wsi Warszawa - "Nord"\nNikt nie potrafi tak wspaniale opowiadać piosenkami o krasulach, konikach i kotkach szaro-burych, Jasieńkach, matulach i Marysiach. Nikt równie przekonująco i ciekawie nie przywołuje, nie odświeża tradycji muzyki etnicznej, jak oni.\nTytuł "Nord" nie wziął się znikąd. Kapela, jak wyjaśnia, oddaje hołd potomkom Wikingów i zaprosiła nawet do nagrań legendarny szwedzki zespół Hedningarna. Wśród gości jest też kanadyjska Indianka Sandy Scofield. Wymienieni artyści znani są zapewne głównie tym, którzy etnomuzykologią parają się zawodowo i pasjonatom muzyki etnicznej. Ale nie o gości się rozchodzi, choć ich roli absolutnie umniejszać nie zamierzam.\nW centrum jest Kapela, ze świetnymi aranżacjami utworów tradycyjnych (z dość jazzową trąbką jako parokrotnym dodatkiem), z wykorzystaniem tradycyjnych instrumentów, świetnymi wokalami Sylwii, Magdy i Ewy interpretującymi ludowe teksty (choć jest i fragment z Hermana Hessego). KZWW jest fenomenalna jako artysta ilustrujący ludowe opowieści. Malujący emocje. Jak piękna jest chociażby nostalgia zaklęta w początku "Grajo gracynki". Kilka zawartych na płycie utworów instrumentalnych to jakby podkład do wędrówek, których Wikingowie zaliczyli w swojej historii mnóstwo. Słowianie zresztą też. Ta słowiańskość jednak mocniej tu "bije po uszach" niż skandynawskość. Całkiem sporo jest melancholii i refleksji, nawet niepokoju. Znacznie mniej beztroskiej zabawy. Pozornie skoczny i rozrywkowy "Hola byśki hola" ma w sobie coś takiego, że hasać nie pozwala.\nTytuł z chłodem dalekiej Północy się kojarzący, oprawa graficzna także. Ale z piosenek z szóstego krążka Kapeli Ze Wsi Warszawa bije mocna energia, która zmarznąć nam nie pozwoli. Zespół przybliża nam muzykę ludową już od 15 lat. Wciąż szuka, wciąż urzeka. Dawno uciekł od ludycznej przaśności i przez to trafia do tak wielu odbiorców. Nie mam żadnych wątpliwości, że w kolejnej 15-latce będzie czarował równie przekonująco.\nTAGI: Kapela Ze Wsi Warszawa


Obiekt Wynajem, Warszawa, Ursynów, 330.00 m2, 14850 zł\n14 850 zł 45,00 zł/m2\nDo wynajęcia biuro Ursynów, rejon ul. Poleczki.\nDostępna powierzchnia to piętro pierwsze 350 mkw. oraz piętro drugie 350 mkw.\nDodatkowo na parterze biuro o powierzchni 50 mkw., może być ekspozycja, sala konferencyjna.\nStandard powierzchni: klimatyzacja z regulacją temperatury w każdym pomieszczeniu, otwierane okna, centrala wentylacyjna z rekuperacją, recepcja z ochroną przy wejściu głównym, winda, BMS, kamery + monitoring, czujki dymu, okablowanie strukturalne, światłowód.\nKoszt najmu biura 45 zł/mkw. plus eksploatacja 20 zł/mkw. plus energia elektryczna na podstawie zużycia.\nDo dyspozycji 20 miejsc parkingowych z czego połowa w garażu podziemnym. Koszt miejsc w garażu 65 Euro/miejsce, naziemnych 40 Euro/miejsce.\nMagazyn około 200 mkw., z jedną rampą dla TIR-a, wysokość 5,5 m. Ogrzewanie nawiewowe z centrali wentylacyjnej plus nagrzewnice w obiegu wodnym z ciepła technologicznego. Posadzka bezpyłowa pokryta żywicą, podwójna izolacja cieplna, kontrola dostępu, oświetlenie energooszczędne plus okablowanie strukturalne.\nSymbol oferty BW-12819


Archiwa: pact med - Gabinet podologiczny Jan Cyrulik\nFotodynamiczna antybakteryjna terapia przeciw grzybicy paznokci.\nTrichophyton rubrum to jeden z najtrudniejszych do wyleczenia grzybów na paznokciach stóp. Mówiąc kolokwialnie potrafi on „zmęczyć” nie tylko zaatakowane płytki paznokciowe, ale także cały organizm. Z takim rodzajem grzybicy prawdziwe boje toczą zarówno lekarze dermatolodzy jak i podolodzy zajmujący się na co dzień specjalistyczną pielęgnacją stóp w swoich gabinetach.\nTe pojęcia związane są z artykułem opisującym jeden z wielu przypadków w gabinecie podologicznym w Żorach. Klaudia Kołatek pokazała przebieg leczenia grzybicy paznokci na dołączonych zdjęciach.


Czerwona sofa trzyosobowa Max Winzer Norwin Velvet | Bonami\nCzerwona sofa trzyosobowa Max Winzer Norwin Velvet\nSzara sofa trzyosobowa Max Winzer Norwin Velvet Czerwona sofa trzyosobowa Max Winzer Norwin Velvet Fioletowa sofa trzyosobowa Max Winzer Norwin Velvet\nw Twoim domu 16 – 30.12.2019 Dostawa trwa trochę dłużej, ponieważ większości produktów nie trzymamy w magazynie. Docierają do nas po zakończeniu kampanii, i wtedy wysyłamy je do Ciebie. Dzięki temu rozwiązaniu, możemy codziennie zaoferować Ci setki produktów z całego świata.\nKoszt dostawy 399 zł\nKolekcja Norwin, to kwintesencja elegancji ucieleśniona w meblach wypoczynkowych. Ta linia została zainspirowana klasycznym modelem Chesterfield. Będzie doskonale pasować do błyszczącego stylu glamour albo nowoczesnych wnętrz, których właściciele nie boją się odważnych pomysłów!\nMax Winzer to rodzinna firma rodem z Niemiec. Swoją siedzibę ma w bawarskim mieście Oberfrankenu. Na rynku mebli wypoczynkowych egzystuje od 1945 roku.\nTest odpornościowy Martindale'a.\nTo najczęściej stosowana metoda testowania wytrzymałości materiału na ścieranie. Jest wykonywany przez specjalną maszynę o tej samej nazwie.\nJak przebiega? Testowany materiał zostaje naciągnięty na specjalną powierzchnię. Następnie maszyna pociera go różnymi rodzajami ruchów specjalnym papierem ściernym lub wełną czesankową. Kiedy tylko zostają zaobserwowane zmiany w strukturze materiału, maszyna zostaje zatrzymana, a materiał można przyporządkować do odpowiedniej kategorii.\nStandardowa tkanina obiciowa wytrzyma od 20 000 do 45 000 cykli pocierania. Wszystkie materiały o większej wytrzymałości są uznawane za bardzo wytrzymałe.\n98 x 74 x 200 cm (głębokość x wysokość x szerokość)\npianka polieterowa, taśmy napinające\nkonstrukcja z litego drewna bukowego, inne materiały drewniane\ntkanina podobna do aksamitu\nbardzo łatwy, wystarczy zamontować nogi\n, jeśli dzięki Tobie dokonają swojego pierwszego zakupu! https://www.bonami.pl/p/czerwona-sofa-trzyosobowa-max-winzer-norwin-velvet Wyślij znajomym ten adres.\nCiemnoniebieski fotel z jasnobrązowymi nogami Max Winzer Brandford Jasnoszary podnóżek Max Winzer Brandford Velor Poduszka w kwiaty Max Winzer Monarch Biały fotel w kwiaty Max Winzer Neele Brązowa skórzana sofa 3-osobowa Max Winzer Norwin Biała sofa 2-osobowa ze skóry ekologicznej Max Winzer Bridgeport


wicepremier elżbieta bieńkowska w nf.pl\nwicepremier, minister infrastruktury i rozwoju poinformowała, że jesienią będzie wiadomo, jakie działania będą podjęte wobec zadłużonych Przewozów Regionalnych. Marszałkowie województw\nwicepremier polska gospodarka stałą się nowoczesna i konkurencyjna. „Gazeta Finansowa” przyznała również pięć wyróżnień Finansista Roku 2013. Jedno z nich otrzymał Jakub Karnowski\nwicepremier Elżbiety Bieńkowskiej. Rzecznik rządu Małgorzata Kidawa-Błońska mówiła w rozmowie z TVN24 Biznes i Świat, że współpraca pomiędzy szefem GDDKiA, a branżą budowlaną nie układała\nwicepremier Elżbiety Bieńkowskiej, która tworzy zespół potrafiący ze sobą współpracować. – Wicepremier Elżbieta Bieńkowska sukcesywnie tworzy zespół ludzi, którzy chcą i potrafią ze\nwicepremier Bieńkowską Donald Tusk powiedział, że zimą może dochodzić do opóźnień w kursowaniu pociągów, ale rolą administracji jest jak najszybsze rozwiązywanie takich problemów.\nwicepremier i minister infrastruktury i rozwoju 1. Elżbieta Bieńkowska , wicepremier i minister infrastruktury i rozwoju. To teraz bez przesady główna twarz rządu i Platformy Obywatelskiej\nwicepremier Elżbieta Bieńkowska. Według niej, najważniejszym celem, który sobie stawia jest takie wydanie przyznanych nam przez Unię Europejska pieniędzy (jak wylicza to łącznie ok\nwicepremier w rządzie Tuska Donald Tusk ogłosił dzisiaj zmiany w rządzie. Są największe od wielu lat. Nie było zapowiadanego wcześniej łączenia ministerstw, ale zmiany personalne są\nFirmy i oferty dla "wicepremier elżbieta bieńkowska"


Najpopularniejszy wykres według "Santander"\nWyszukaj raport trendów dla "Santander":\nLiczby reprezentują zainteresowanie wyszukiwaniem względem najwyższego punktu na wykresie dla danego regionu i czasu. Wartość 100 to najwyższa popularność terminu „Santander”. Wartość 50 oznacza, że termin ten jest w połowie tak popularny. Wynik 0 oznacza, że nie było wystarczających danych dla tego terminu.\nSprawdź, w której lokalizacji termin „Santander” był najpopularniejszy w określonym przedziale czasowym. Wartości są obliczane w skali od 0 do 100, gdzie 100 jest lokalizacją o największej popularności jako ułamek wszystkich wyszukiwań w tej lokalizacji, wartość 50 wskazuje lokalizację, która jest w połowie tak popularna. Wartość 0 wskazuje lokalizację, w której nie było wystarczającej ilości danych dla tego terminu.\nUwaga: wyższa wartość oznacza wyższy odsetek wszystkich zapytań, a nie wyższą bezwzględną liczbę zapytań. Tak mały kraj, w którym 80% zapytań dotyczących „Santander” uzyska dwukrotność wyniku w gigantycznym kraju, w którym tylko 40% zapytań dotyczą „Santander”.\nSetien Quique Setien santander consumer bank Santander Bank PZU BNP Paribas


Po piątej... w Galerii Krótko i Węzłowato (foto) - Plaster Łódzki\nOd 12 lutego do 8 marca w Galerii Krótko i Węzłowato można oglądać wystawę zbiorową okręgu łódzkiego Związku Polskich Artystów Fotografików pt. po piątej…\nNa ekspozycję składają się prace takich artystów jak: Adam Adamski, Mirosław Araszewski, Leokadia Bartoszko, Sławomir Grzanek, Tadeusz Hałatek, Beata Kozakow-Kowalczyk, Witold Krymarys, Tymoteusz Lekler, Jerzy Neugebauer, Zdzisław Sowiński, Piotr Szczegłów, Piotr Tomczyk i Krzysztof Wojciechowski.\n– Dosłownym rozumieniem hasła obecnie eksponowanej wystawy członków Okręgu Łódzkiego Związku Polskich Artystów Fotografików może też być czas otwierania wernisaży w Galerii Krótko i Węzłowato z OŁ ZPAF. Właśnie tu spotykamy się zawsze po piątej po południu, w drugie środy miesiąca. Początek współpracy Okręgu Łódzkiego ZPAF z Galerią Krótko i Węzłowato i pierwsze spotkanie po piątej odbyło się w maju 2017 roku. To już trzy lata. Wtedy to otworzyliśmy pierwszą wystawę w Galerii na Wydziale Inżynierii Procesowej i Ochrony Środowiska Politechniki Łódzkiej.\nZbiorowe wystawy naszych członków zawsze spaja wspólne hasło ale zwykle traktowane raczej luźno i z wielką swobodą. Nasze hasła są bardzo pojemne i można je bardzo różnie interpretować. Pozostaje też miejsce na własny subiektywny odbiór osób oglądających fotografie. Poszukiwanie zależności poszczególnych prac z ogólnym hasłem wystawy może być dodatkowym, inspirującym bodźcem w odbiorze i interpretowaniu tak nietypowo nazwanej przez nas wystawy. po piątej… – prezes Okręgu Łódzkiego ZPAF dr hab. Leokadia Bartoszko.\nTags krótko i węzłowato po piątej wystawa fotografii zpaf\n„Wenecja – miasto z widokiem” Barbary Hanuszkiewicz


W 1223 w bitwie nad rzeką Kałką wojska rusko-połowieckie zostały pokonane przez armię imperium mongolskiego – w ten sposób Mongołowie stanęli u wrót Europy. W sierpniu 1227 umarł Czyngis-chan – jego imperium uległo podziałowi: zachodnia część przypadła w spadku jego wnukowi Batu-chanowi, który w 1236 stanął na czele inwazji na Europę. W grudniu 1240 Mongołowie zdobyli Kijów i ostatecznie podbili Ruś Kijowską która weszła w skład Złotej Ordy. Z ziem ruskich główne siły mongolskie skierowały się na Węgry, gdzie schroniły się niedobitki Połowców pod dowództwem chana Kocjana uciekających przed pogromami mongolskimi. Pomocniczy zagon wojska mongolskiego pod dowództwem Bajdara uderzył na Polskę z zadaniem związania sił polskich i czeskich, aby nie mogły przyjść z odsieczą królowi węgierskiemu Beli IV.\nDo ostatniego najazdu mongolskiego doszło na przełomie 1287 i 1288. Dwie grupy wojsk mongolskich (północna pod dowództwem Telebogi i południowa pod dowództwem Nogaja) operowały w porozumieniu. Północna pod dowództwem Telebogi przez Lublin i Sandomierz dotarła do Gór Świętokrzyskich gdzie pod Łagowem została pokonana przez wojska księcia Leszka Czarnego. Południowa pod dowództwem Nogaja doszła pod Kraków i na Podhale gdzie stoczyła bitwę nad Dunajcem, a następnie doznała klęski w bitwie pod Starym Sączem, pokonana przez Polaków i przybyłe im na pomoc wojska węgierskie.\nNajazdy Mongołów, choć przyniosły duże straty ludnościowe i gospodarcze (zwłaszcza I najazd w roku 1241), to nie spowodowały uzależnienia Polski od imperium mongolskiego. Wstrzymały natomiast proces jednoczenia państwa polskiego i osłabiły jego siłę – dopiero w 1320 Władysław I Łokietek został koronowany na króla Polski. Tę datę uznaje się za moment odtworzenia zjednoczonego Królestwa Polskiego.\nTę stronę ostatnio edytowano 14 cze 2018, 18:18.


Sadzimy warzywa na balkonie\nWielu z nas marzy o ogródku warzywnym, ograniczeniem jest jednak mieszkanie w bloku. Czy na pewno? Zapraszamy do lektury krótkiego poradnika – jak założyć ogródek na balkonie?\nNa wstępie warto zauważyć, że nie każdy gatunek warzywa nadaje się do uprawy w donicach. Na balkon polecamy przede wszystkim cebulę, pomidory, rzodkiewki, a także zieleninę – pietruszkę, koperek, sałatę, szczypiorek. Cierpliwym hodowcom polecamy zioła – bazylię, oregano, tymianek, szałwię. Przy ich początkowym wzroście niezbędne będą warunki szklarniowe. W sklepach ogrodniczych można zakupić wygodne, niewielkie regały z przykryciem foliowym lub szklanymi drzwiczkami, które z powodzeniem sprawdzą się jako mobilna, balkonowa szklarnia.\nZiemia do warzyw na balkonie musi być bogata w związku mineralne i nawóz. Warto zatem zainwestować w dobrej jakości podłoże, dedykowane do hodowli warzyw. Drogę do zdrowych warzyw możemy rozpocząć przez nasiona (wtedy ich czas jest dłuższy) lub gotowe rozsady. Donice powinny być głębokie, natomiast na dnie umieszczamy warstwę drenażową – kamyczki, keramzyt lub potłuczoną ceramikę.\nPoprzedni artykuł Bez wody żyć się nie da\nNastępny artykuł Jak radzić sobie z bólem stawów\nSoczewica dla każdego


Strona główna›W Komisji Europejskiej trwają prace nad deanonimizacją bitcoinów\nJedną z największych zalet bitcoinów, a także powodów, które spędzają sen z oczu stronom chcącym nadzorować przepływ finansów, jest anonimowość osób, które posługują się kryptowalutą. W Komisji Europejskiej trwają prace, które mają zmienić taki stan rzeczy w celu możliwości odtworzenia historii transakcji dokonanych za pomocą cyfrowej waluty. KE motywuje swoje plany chęcią, a jakże, walki z terroryzmem.\nWedług Reutersa, do końca czerwca tego roku, Komisja Europejska ma ukończyć pracę nad zaostrzeniem dyrektyw dotyczących anonimowych transakcji. Dotyczy to przede wszystkim kart pre-paid oraz właśnie bitcoinów. Ma się to odbyć w ramach opracowywanego wraz z Amerykanami porozumienia TFTP: programu mającego umożliwić skutecznie śledzenia funduszy, które trafiają na konta organizacji terrorystycznych. Sprawę skomentował pierwszy wiceprzewodniczący Komisji Europejskiej, Frans Timmermans:\nMusimy odciąć zasoby, które terroryści wykorzystują do popełniana swoich okropnych zbrodni. (…) Przez rozpoznawanie i utrudnianie finansowania siatek terrorystów, możemy zredukować ich możliwości przemieszczania się, organizowana ataków i szerzenia nienawiści i strachu w Internecie.\nDlaczego Komisja postanowiła poświęcić więcej uwagi próbom deanonimizacji bitcoinów? Wszystko za sprawą doniesień, według których organizatorzy zeszłorocznych zamachów w Paryżu mieli posiadać dostęp do portfeli zawierających bitcoiny o wartości niemal 3 mln euro. Informacje te zostały później zdementowane przez Europol, to jednak było dla Komisji mniej istotne, niż konstrukcja powiązań między światowym terroryzmem a kryptowalutami.\nKomisja opublikowała już oficjalny komunikat w sprawie walki z finansowaniem terroryzmu. Zarysowuje w niej strategię, która już w aktualnej formie może być jednak wodą na młyn autorów teorii spiskowych i powodem do niepokojów organizacji chcących chronić prywatność i anonimowość obywateli UE. Konkretów, szczególnie konkretów technicznych, jednak brakuje. Ba, w treści nie pojawia się nawet jedna wzmianka o bitcoinach. Na transparentność działań Komisji Europejskiej trzeba będzie zatem poczekać.


Bazy geometryczne - test - Pasje młodej mamy - Twórcze tutoriale\nJakiś czas temu dostałam od sklepu Korallo bazy geometryczne wraz z kilkoma przydasie do przetestowania. W tym miejscu muszę się Wam przyznać, że pierwszy raz miałam z nimi do czynienia. I wiecie co? Żałuję, że tak późno bo dają naprawdę sporo możliwości.\nEkspresowa realizacja była dla mnie bardzo miłym zaskoczeniem. Dostałam kopertę z kotem bezpieczeństwa otworzyłam i…\nw środku znajdował się złożony pergamin z nadrukiem sklepu, w którym znalazłam zestaw do przetestowania. Taki sposób zapakowania wydał mi się bardzo elegancki. Czułam się jakbym rozpakowywała prezent na Święta.\nbazy srebrne kwadraty\nBazy dają sporo możliwości: kolczyki, naszyjnik, wisiorek, bransoletka a nawet pasek. Ja ostatecznie zdecydowałam się na naszyjnik. Koncepcja w trakcie pracy zmieniała mi się wielokrotnie bo jak wiadomo każdy pomysł ewoluuje.\nJak na prawdziwą maniaczkę koralików przystało nie mogłam się zdecydować jaką technikę zastosować. Wszystko wydawało mi się idealne. Ostatecznie wybrałam coś czego nigdy nie próbowałam i podchodziłam do tego jak do jeża. Ogromnie bałam się spróbować coś stworzyć przy pomocy Bricka. Okazało się, że nie taki diabeł straszny jak go malują. A żeby było mi raźniej, to wykorzystałam coś co dobrze znam, czyli peyote.\nNajpierw zabrałam się za wypróbowanie nowej techniki. Brick okazał się bardzo przyjemny i łatwy w wykonaniu. Wykorzystałam go do połączenia ze sobą kwadratów. Oczywiście jak to z nowościami bywa, nie obyło się bez problemów. Po połączeniu wszystkich elementów okazało się, że w trakcie pracy nitka mi się zaplątała między drugim a trzecim kwadratem. Niezadowolona z efektu sprułam tę plątaninę i wykonałam ponownie. Po połączeniu wszystkich kwadratów zabrałam się za peyote. Wymyśliłam sobie dwa kwadraty z dziurką pasujące kolorystycznie do reszty.\nWisienką na torcie okazało się połączenie ze sobą tych wszystkich elementów zmieniane wielokrotnie jak to na prawdziwą kobietę przystało. Do tego celu użyłam półproduktów ze stali chirurgicznej (karabińczyk, ogniwka i łańcuszek).\nBazy geometryczne – wnioski\nNa temat baz mogę Wam powiedzieć, że są solidnie wykonane. Nie zauważyłam, żeby się wyginały pod wpływem użytkowania.. Kolor wydaje się być trwały ale na ten temat będę mogła coś powiedzieć po dłuższym okresie użytkowania. Niestety już po złożeniu wszystkich elementów zauważyłam, że bazy mają swoją prawą i lewą stronę i okazało się, że jeden z elementów mam odwrotnie zamocowany. Na pewno podczas noszenia biżuterii nikt tego nie dostrzeże. Zdecydowanie trzeba się dobrze przyjrzeć. Ogólnie oceniam bazy bardzo pozytywnie i chciałabym wypróbować inne kształty.\nPozostałe produkty – wnioski\nZakochałam się w kryształkach w okuciu. Są piękne, kolor mają wyrazisty i są bardzo eleganckie. Natomiast rozczarowałam się perłami Svarowski. Miałam nadzieję, że okażą się bardziej trwałe lecz niestety mają tendencje do rysowania się. Co do kryształków oponek i szpilek z główką nie mam żadnych zastrzeżeń.


Uprawa stewii (wymagania, rozmnażanie, zbiór) - Stewia.info.pl\nW obszarach subtropikalnych stewia uprawiana jest jako roślina wieloletnia. Na plantacjach pędy są ścinane 3-4 razy w roku na około 5-10 cm nad podłożem. W zimniejszych regionach stewia może być uprawiana jako roślina jednoroczna w gruncie lub wieloletnia zimująca w pomieszczeniu.\nZnosi częściowy cień, choć rośnie wtedy wolniej i słabiej kwitnie. Nie toleruje suszy, liście szybko więdną, gdy podłoże wyschnie. Stewia wytrzymuje temperatury od -6 do 43 °C, ale optymalnym dla jej wzrostu przedziałem jest 15-30 °C. Spadki poniżej 0 °C mogą uszkadzać młode pędy.\nZalecana gęstość sadzenia stewii na plantacjach wynosi od 60x10 cm do 70x25 cm.\nW Polsce można stewię wysadzać do gruntu w połowie maja lub uprawiać cały rok w doniczce. Jesienią liście robią się słodsze więc zbiór najlepiej przeprowadzić możliwie późno, czyli przy sprzyjającej pogodzie w drugiej połowie września lub na początku października. Podczas kwitnienia zmniejsza się zawartość stewiozydów w liściach, dlatego liście najlepiej ścinać przed kwitnieniem lub gdy tylko zauważymy początek kwitnienia.\nKrótki dzień pobudza roślinę do kwitnienia. W jednym z badań, przy 11 godzinnym dniu roślina zakwitła po 46 dniach, przy 12,5 godzinnym dniu po 96 dniach. Przy 16 godzinnym dniu nigdy nie zakwitnie.\nNasiona wysiewamy równomiernie na powierzchni ziemi. Światło wpływa korzystnie na kiełkowanie. Mała zdolność nasion do kiełkowania jest naturalną cechą tego gatunku.\nOptymalna temperatura kiełkowania to 24 °C. W idealnych warunkach może zakwitnąć po 50-60 dniach od wysiania. Rozmnażać można również przez sadzonki pędowe, wykonywane przed pojawieniem się kwiatów.\nO stewii w skrócie\nCo słodzi w stewii?\nStewia w kuchni: użycie, produkty, sklepy, ceny\nStewia w medycynie\nEbooki dla zdrowia


Michael Jepsen Jensen przedłużył dotychczasowy kontrakt\nMichael Jepsen Jensen przedłużył dotychczasowy kontrakt\nwydrukuj podstronę do DRUKUJ27 października 2019, 12:45\nMichael Jepsen Jensen (fot. Sebastian Siedlik)\nKapitan Smederny Eskilstuna pozostaje na pokładzie. Michael Jepsen Jensen poinformował o przedłużeniu współpracy z aktualnymi mistrzami Elitserien.\nJuż od trzech lat Drużynowy Mistrz Szwecji jest niezmienny i jest nim Smederna Eskilstuna. W każdym z tych sezonów barw „Kowali” bronił Michael Jepsen Jensen. Duńczyk został już nawet uhonorowany rolą kapitana drużyny.\nTeraz współpraca została przedłużona na sezon 2020. Zawodnik nie tylko pozostanie w drużynie, ale także nadal będzie jej przewodził. Jasna jest już także przynależność „Liglada” w Polsce. Zawodnik ubiegłej jesieni podpisał bowiem dwuletnią umowę z Falubazem Zielona Góra.\nTAGIBAUHAUS-liganRM Solar Falubaz Zielona GóraSmederna EskilstunaMichael Jepsen Jensen\nMichael Jepsen Jensen: Jestem bardzo zawiedziony tym szóstym miejscem\nTylko dwóch Duńczyków po sobotnim finale Tauron Speedway Euro Championship mogło cieszyć się z zawieszonego na szyi medalu. Tylko, bowiem istniała szansa, iż podium w całości okupywane byłoby...\nNie tylko w Polsce jednostronny finał. Smederna zmiotła Dackarnę, słabi Polacy\nJak się okazuje, nie tylko w polskiej PGE Ekstralidze tegoroczny finał okazał się jednostronny. W Szwecji ekipa Smederny Eskilstuna wyraźnie pokonała Dackarnę Malilla.\nArtykuł załadowany: 0.9047 sekundy


O czym myślą kobiety, kiedy się masturbują | CKM.PL\nCKM » Seks » O czym myślą kobiety, kiedy się masturbują\nO czym myślą kobiety, kiedy się masturbują\nfantazje seksualne | kobiece fantazje\nZastanawiałaś się o czym fantazjuje twoja dziewczyna, kiedy się masturbuje? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dobrą i złą wiadomość.\n4500 osób zapytano o ich fantazje podczas masturbacji. 69% mężczyzn i 60% kobiet stwierdziło, że najczęściej myślą o stosunku ze swoją aktualną drugą połówką.\nWiemy już, że masturbacja jest zdrowa. Zostało to nieraz udowodnione naukowo i wszyscy przeciwnicy samogwałtu nie mają żadnych argumentów. Robią to zarówno kobiety, jak i mężczyźni. I każdy z nas ma jakieś swoje ulubione fantazje, do których sięga, kiedy ma ochotę się zabawić z samym sobą. Pewien producent zabawek erotycznych postanowił sprawdzić, co najczęściej wyobrażamy sobie w tych intymnych momentach.\nZapytano 4500 osób o czym fantazjują podczas masturbacji i jak często oddają się tym praktykom. Otóż 59% mężczyzn i 65% kobiet robi to regularnie, nawet jeśli są w mniej lub bardziej stałych związkach. Jest to całkowicie normalne i nie oznacza, że relacja zmierza ku końcowi. Po prostu każdy potrzebuje nieco czasu dla samego siebie.\nJak wprowadzamy się w odpowiedni nastrój? Najpopularniejszą fantazją jest wyobrażanie sobie stosunku z aktualnym partnerem/partnerką. Tak podało 69% ankietowanych mężczyzn i 60% kobiet. Pewnie poczułeś się pewny siebie, wiedząc, że twoja dziewczyna prawdopodobnie myśli o tobie, kiedy czuje się samotna. Weź jednak pod uwagę prawdopodobne marzenia o byłym.\nDrugą najpopularniejszą fantazją, jest wyobrażanie sobie stosunku ze swoim/swoją ex. Tak wskazało 58% badanych mężczyzn i 48% kobiet. Na trzecim miejscu natomiast znalazło się wspominanie któregoś z obejrzanych filmików pornograficznych.\nFantazjowanie o seksie z drugą połówką:\nFantazjowanie o seksie z ex\nZobacz galerię trenerki pupy\nDodał(a): Paweł Zieleń Czwartek 11.05.2017