Nieruchomości komercyjne w Polsce | Social.Estate\nBlog \_ Nieruchomości komercyjne \_ Nieruchomości komercyjne w Polsce\n1 grudnia 2020 5 minut czytania\nRynek nieruchomości komercyjnych w Polsce przeżywa w ostatnich latach prawdziwy rozkwit. Branża rozwija się w tempie nawet kilkunastu procent rocznie. Szczególnym zainteresowaniem cieszą się przeznaczone na wynajem lokale w dużych miastach, takich jak Warszawa, Kraków czy Wrocław. Kusząca zdaje się być też wizja rentowności takiego rodzaju przedsięwzięć, szacowana na 5-7% w skali roku. Pandemia koronawirusa nieco zachwiała sytuacją w branży, jednak raporty rynku na kolejne miesiące napawają optymizmem. Co warto wiedzieć o inwestowaniu w nieruchomości komercyjne w 2021 roku?\nRynek nieruchomości komercyjnych w Polsce 2020 roku\nPolski rynek nieruchomości komercyjnych rozwija się niezwykle dynamicznie. W 2019 roku zajął 7. miejsce wśród krajów europejskich pod względem liczby zawartych transakcji. Sama wartość inwestycji przekroczyła rekordowe 7,8 mld euro, co oznacza wzrost o 3 mld euro w ciągu zaledwie dwóch lat. Imponująca okazała się być zwłaszcza wartość umów w sektorach handlowym i magazynowym. Stanowiła ona nieco ponad połowę wartości wszystkich komercyjnych inwestycji w poprzednim roku.\nTendencje wzrostowe zahamowała jednak pandemia koronawirusa, która negatywnie odbiła się na rynkach nieruchomości komercyjnych w całej Europie. W skali kontynentu wartość transakcji w II kwartale 2020 roku spadła o 39%. Na drugie półroczne planowane jest jednak odbicie wynikające z obecności kapitału na rynku. Jak prognozuje firma doradcza Savills, całoroczny wolumen inwestycyjny nie powinien być w Polsce niższy od rekordowego zeszłorocznego, o więcej niż 20%. Co więcej, jak wynika z raportu CBRE „Real Estate Market Mid-Year Outlook 2020”, polski rynek nieruchomości komercyjnych do poziomów sprzed pandemii wróci na koniec roku 2021. Czyli pół roku szybciej, niż w większości europejskich krajów. Jak podkreślają eksperci, do odbicia przyczyni się znaczny kapitał zamrożony przez inwestorów w połączeniu z utrzymującymi się niskimi stopami procentowymi.\nCo ważne, niektóre sektory okazały się być bardzo odporne na kryzysowe warunki. Świetnie radzą sobie zwłaszcza lokale handlowe ‒ w ich przypadku szczególnie opłacalne może okazać się inwestowanie w lokale z najemcami sieciowymi. Wynajem nieruchomości sieci o stabilnej pozycji na rynku stanowi sposób na pewne i długoterminowe zyski. Olbrzymie zapotrzebowanie na magazyny to z kolei efekt prężnego rozwoju sektora e-commerce ‒ z każdym miesiącem przybywa bowiem sklepów internetowych. Eksperci przewidują również wzrost zainteresowania inteligentnymi przestrzeniami biurowymi, w tym co-workingami i hot-deskami.\nSamo nabycie nieruchomości i czerpanie z niej stałych dochodów to nie wszystko. Nieodłącznym elementem rentownej inwestycji jest umiejętne zarządzenie nieruchomością komercyjną. Polega ono na przygotowaniu i wdrożeniu strategii idealnie dopasowanej do typu i przeznaczenia danego lokalu. Tak, by zoptymalizować koszt jego eksploatacji i zmaksymalizować zysk inwestora.\nDo zadań zarządcy nieruchomością komercyjną należą między innymi bieżąca obsługa techniczna czy okresowe przeglądy instalacji. Zarządca zleca też prace remontowe i konserwacyjne oraz zatrudnia ekipę odpowiedzialną za utrzymanie porządku w budynku i w jego otoczeniu. Co ważne, zarządca negocjuje również warunki umów z najemcami powierzchni. Nie bez znaczenia jest też budowanie pozytywnego wizerunku danej nieruchomości czy utrzymywanie pozytywnych relacji z najemcami. Od jakości usług świadczonych przez zarządcę może zależeć sukces danej inwestycji, a zatem duża liczba najemców i generowanie wysokich dochodów z najmu.\nBiurowce, obiekty handlowe czy przestrzenie magazynowe wymagają od inwestora dużych nakładów pieniężnych. W poszukiwaniu źródeł finansowania przedsiębiorcy nie muszą ograniczać się jednak wyłącznie do tradycyjnych ofert bankowych. Również w Polsce coraz popularniejsze stają się alternatywne formy finansowania. Coraz częściej wybierany jest choćby leasing nieruchomości komercyjnych. Będący szczególnym rodzajem umowy, która obejmuje udzielenie przez finansującego (leasingodawcę) pełnych praw do korzystania z danego przedmiotu materialnego korzystającemu (leasingobiorcy). Inwestorzy, którzy decydują się na zawarcie umowy leasingowej dotyczącej nieruchomości komercyjnej, mają do wyboru trzy odmienne formy takiego przedsięwzięcia. Są nimi leasing operacyjny, finansowy i zwrotny.\nPrzez lata pomnażanie kapitału poprzez inwestowanie w nieruchomości komercyjne zarezerwowane było wyłącznie dla wąskiej grupy inwestorów. Dziś na rynku zaistnieć mogą również posiadacze mniejszych sum ‒ plasujących się nawet na poziomie kilku tysięcy złotych. Z pomocą przychodzą im fundusze inwestycyjne czy crowdfunding nieruchomości. Początkującym inwestorom polecany jest zwłaszcza model inwestowania społecznościowego. W którym to inwestor, kupując udziały w spółce z ograniczoną odpowiedzialnością, staje się wspólnikiem spółki celowej, posiadającej daną nieruchomość komercyjną generującą zysk.\nOd 1 stycznia 2018 roku obowiązują przepisy dotyczące minimalnego podatku dochodowego od nieruchomości komercyjnych. W pierwotnym założeniu podatek ten miał obejmować jedynie właścicieli lokali handlowych i biurowych, położonych na terytorium Polski. Po roku obowiązywania przepisów dokonano jednak ich zmiany, znacznie poszerzając katalog podatników objętych koniecznością zapłaty podatku od przychodów z tytułu posiadania budynków komercyjnych. Podatkiem minimalnym, obok lokali handlowych i biurowych, objęto również hotele i inne obiekty noclegowe, ośrodki szkoleniowe i konferencyjne oraz obiekty sportowe i widowiskowe. Taki zabieg miał zdaniem ustawodawcy uszczelnić system i zapobiec optymalizacji podatkowej w zakresie rozliczania wynajmu lokali komercyjnych.\nW efekcie, od 1 stycznia 2019 roku, podatkiem od nieruchomości komercyjnych objęte są wszystkie budynki oddane w całości lub w części (minimum 5 proc. całości powierzchni użytkowej budynku) w najem, dzierżawę bądź też na podstawie innej umowy o podobnym charakterze, takiej jak umowa leasingowa, których wartość sumaryczna przekracza 10 milionów złotych. Z podatku zwolnione są natomiast budynki wykorzystywane we własnej działalności handlowej czy usługowej właściciela.\nWysokość podatku od przychodów z budynków komercyjnych wynosi 0,035% podstawy opodatkowania za każdy miesiąc. Podstawą opodatkowania jest z kolei suma wartości podatkowej budynku, pomniejszona o kwotę 10 milionów złotych. Jeżeli natomiast budynek oddano do użytkowania komercyjnego jedynie w części, to przychód wyliczany jest proporcjonalnie do udziału powierzchni użytkowej oddanej najemcom w całkowitej powierzchni użytkowej danej nieruchomości.\nCOVID-19 a zwolnienie z podatku minimalnego\nKryzys spowodowany pandemią COVID-19 zachwiał branżą nieruchomości komercyjnych. Ograniczenie działalności obiektów handlowych czy upowszechnienie pracy poza biurem doprowadziło do renegocjacji wielu umów. A w skrajnych przypadkach rezygnacji z wynajmowanych dotychczas powierzchni. Niektóre z obiektów wciąż pozostają puste, co dla ich właścicieli oznacza olbrzymie straty finansowe.\nNa skutek apeli przedstawicieli branży, tarcza antykryzysowa 4.0 wprowadziła tymczasowe zwolnienie z tzw. podatku minimalnego. Objęci zostali nim właściciele galerii handlowych, biurowców, magazynów, hoteli i innych budynków komercyjnych ‒ wynajmowanych, dzierżawionych lub leasingowanych. Zwolnienie obowiązuje w okresie od 1 marca do 31 grudnia 2020 roku. W przypadku dalszych problemów branży spodziewane jest przedłużenie zwolnienia na kolejne miesiące.\nDoczekaliśmy czasów, w których lokowanie kapitału w lokatach bankowych stało się praktycznie nieopłacalne. Rosnąca inflacja oraz rekordowo niskie stopy procentowe zmuszają inwestorów do szukania alternatywnych form ochrony posiadanych nadwyżek finansowych. Jednym ze stosunkowo bezpiecznych rozwiązań jest właśnie inwestowanie pieniędzy w nieruchomości komercyjne. Metoda ta pozwala na dywersyfikację portfela inwestycyjnego poprzez możliwość partycypowania w kilku projektach w modelu crowdfundingu nieruchomości i zapewnia inwestorom regularne zyski w perspektywie kolejnych 5‒10 lat. Pod uwagę należy wziąć metraż wynajmowanej powierzchni nieruchomości komercyjnej, który przekłada się na wysoki czynsz, sięgający kilkudziesięciu tysięcy złotych miesięcznie. Co istotne, jego kwota w umowach najmu lokali komercyjnych jest zazwyczaj indeksowana corocznie o inflację, co chroni inwestorów przed ryzykiem spadku rentowności danej inwestycji.\nKolejnym aspektem, który zachęca inwestorów do lokowania środków w nieruchomości komercyjne, jest fakt, że nie muszą oni poświęcać własnego czasu na zarządzanie obiektami czy też szukanie najemców. Co ważne, w każdej chwili posiadane udziały można zbyć, zapewniając tym samym sobie płynność finansową. Przedsiębiorcy zainteresowani pomnażaniem kapitału w tym modelu powinni więc czynniki te traktować jako wartość dodaną oraz kolejne zabezpieczenie swoich inwestycji.\n>> Zarabianie na wynajmie nieruchomości komercyjnych\n>> Czym jest crowdfunding nieruchomości komercyjnych?\n>> Niespodzianka w inflacji – wzrost cen szybszy niż oczekiwania ekonomistów


SZKOLENIE QRQC oraz Root Cause Analysis\nSzkolenie kierowane jest do pracowników działów jakości, produkcji, logistyki, kadry kierowniczej, oraz wszystkich chcących zdobyć wiedzę i umiejętności w zakresie QRQC oraz Root Cause Analysis.\nSprawdź program szkolenia naszej stronie internetowej: https://www.lynskysolutions.pl/szkolenie/qrqc-oraz-rca-root-cause-analysis/\nSzkolenie QRQC oraz RCA jest połączeniem zajęć teoretycznych oraz ćwiczeń praktycznych pozwalających na maksymalizację efektywności szkolenia. Zajęcia praktyczne w formie warsztatów - dotyczące rozwiązywania rzeczywistego problemu zgodnie z metodyką QRQC + RCA stanowią 70% czasu szkolenia.\n01.10.2021 / Kraków\nCelem szkolenia jest zdobycie wiedzy i praktycznych umiejętności w zakresie QRQC – Quick Response Quality Control i analizy przyczyn źródłowych - Root Cause Analysis. Szkolenie pokazuje możliwości zastosowania w przedsiębiorstwie QRQC oraz Root Cause Analysis. Uczestnicy uczą się jak stosować w praktyce QRQC oraz jak skutecznie szukać przyczyn źródłowych powstałych problemów.\nUczestnicy otrzymują rejestrowany Certyfikat potwierdzający zdobyte kwalifikacje w zakresie QRQC oraz Root Cause Analysis wydawany przez LQcert.


Człowiek i Rzeka. Święto Czarnej Hańczy – Radio5\nCzłowiek i Rzeka. Święto Czarnej Hańczy\nNarybek pstrąga trafił w piątek (23.04.21) do Czarnej Hańczy w Suwałkach. Wszystko z okazji przypadającego w czwartek Światowego Dnia Ziemi. Z tej okazji Suwalski Ośrodek Kultury zaplanował cykl wydarzeń pod nazwą “Człowiek i Rzeka. Święto Czarnej Hańczy”. Do akcji zarybiania włączył się też miejscowy Polski Związek Wędkarski. O szczegółach mówi Robert Stawiński, pracownik Polskiego Związku Wędkarskiego, Gospodarstwa Rybackiego PZW w Suwałkach.\nDruga część działań planowana jest na czerwiec. Wtedy na czarnohańczańskich bulwarach ma odbyć się ekologiczny koncert. Obydwie części wydarzenia wzbogacą akcje ekologiczno-artystyczne oraz familijny konkurs fotograficzny.\n– Czarna Hańcza to piękna rzeka, chcemy to podkreślić – mówi Czesław Renkiewicz, prezydent Suwałk.\nMiędzynarodowy Dzień Ziemi przypada 22 kwietnia. Jego celem jest zwrócenie uwagi ludzi na to, jak delikatny i niezbędny dla człowieka jest ekosystem naszej planety. W Polsce obchody Dnia Ziemi zostały zapoczątkowane w 1990 r. W tym roku, ze względu na pandemię koronawirusa, akcja przeniosła się w dużej mierze do internetu. W regionie wiele organizacji i samorządów zasadziło z tej okazji drzewa i krzewy.\nTagi: Czarna HańczaCzesław Renkiewiczgospodarstwo rybackie pzw w suwałkachPolski Związek Wędkarskipstrągrobert stawińskizarybianie Czarnej Hańczy


Co je zebra? - Najlepszy portal informacyjny\n29 czerwca 2020 przez RedakcjaUncategorized\nJak podoba Ci się pomysł życia na diecie składającej się głównie z trawy? Co byś jadł, gdyby trawy zabrakło w czasie suszy? Zapoznaj się z tymi informacjami, aby dowiedzieć się, co je zebra i jak radzi sobie w trudnych warunkach.\nCo jest całe czarno-białe i czerwone? Zebra z oparzeniami słonecznymi! Ale żarty na bok. Zebry są łatwe do rozpoznania ze względu na swój wygląd; są zwierzętami z rodziny koniowatych o białej sierści i czarnych pasach, a skóra pod ich sierścią jest czarna. Zebry pochodzą z Afryki, ale można je znaleźć w ogrodach zoologicznych na całym świecie.\nZebry są roślinożercami, co oznacza, że zjadają tylko rośliny. W szczególności, zebry lubią jeść trawę, która jest zielona i krótka, ale w potrzebie zjedzą wszystkie rodzaje trawy. Prawie 90% ich diety składa się z trawy. Zjadają też liście i gałązki, a niektóre zebry jedzą zioła i krzewy, szczególnie w okresach, gdy trawy jest mało.\nZebry potrzebują dużo wody. Znane są z tego, że piją do galonu wody na raz! Dzikie zebry potrafią przetrwać do pięciu dni bez wody. W czasie pory suchej w Afryce, gdy jest mało deszczu, zebry migrują, aby podążać za deszczem. Duże stada zebr podróżują do 700 mil w poszukiwaniu pożywienia i wody.\nWiesz już, co je zebra. Dowiedz się więcej o tych ciekawych zwierzętach!\nPodczas gdy zebry pasą się, stoją, ale mają głowę blisko ziemi. Ale niektóre trzymają głowę w górze, by obserwować drapieżniki, podczas gdy inne są zajęte jedzeniem. Zaalarmują stado w razie niebezpieczeństwa.\nTo ważne, bo zebry spędzają 60-80% czasu na wypasaniu. Zęby zebry wyewoluowały specjalnie, by poradzić sobie z całym tym przeżuwaniem trawy. Jej przednie zęby ścinają ostrza trawy, a tylne ją mielą i miażdżą. Ponieważ całe to żucie jest trudne dla zębów zebry, rosną one przez całe życie.\nPonieważ zebry żyją w surowym klimacie, ich ciała zaadaptowały się do tych warunków w różny sposób, dzięki czemu zwierzęta mają większe szanse na przetrwanie. Na przykład, w żołądku zebry mają bakterie, które pomagają im w pełniejszym trawieniu roślin. Oznacza to, że mogą otrzymywać więcej pożywienia z mniejszej ilości trawy niż inne roślinożerne zwierzęta, takie jak krowy. Pozwala im to również żywić się roślinami, których inne zwierzęta nie byłyby w stanie wykorzystać do jedzenia.\nPoprzedni wpisCo to jest unihokej?Następny wpisKiedy robić przeglądy samochodu?


Iveco Magirus AG z Ulm – Aktualne ogłoszenia & ceny – TruckScout24\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.380 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\n€ 43.700,- (€ 52.003,- Cena brutto)\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.350 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\n€ 38.100,- (€ 45.339,- Cena brutto)\nużywany, 308 kW (419 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.339 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, Klimatyzacja, Ogrzewanie statyczne, Urządzenie sterownicze\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.363 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\n€ 50.700,- (€ 60.333,- Cena brutto)\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.410 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\n€ 51.100,- (€ 60.809,- Cena brutto)\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.420 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\n€ 77.700,- (€ 92.463,- Cena brutto)\nużywany, 338 kW (460 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 10.394 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Klimatyzacja, Komputer pokładowy...\n€ 43.400,- (€ 51.646,- Cena brutto)\nużywany, 353 kW (480 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 9.996 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\nużywany, 294 kW (400 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ładowność: 7.220 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, ABS, Blokada mechanizmu różnicowego, Hydraulika (pomocniczy napęd)...\nużywany, 243 kW (330 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 18.000 kg, Ciężar własny: 11.500 kg, Miejsca do siedzenia: 54, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro4 , 4x2...\n€ 124.500,- (€ 148.155,- Cena brutto)\nużywany, 265 kW (360 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 17.900 kg, Ciężar własny: 11.950 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, Klimatyzacja, Ogrzewanie statyczne, Sprzęg przyczepowy...\n€ 129.500,- (€ 154.105,- Cena brutto)\nużywany, 265 kW (360 KM), Dop. ciężar całkowity kg: 17.900 kg, Ciężar własny: 11.600 kg, Rodzaj przekładni: Automatyczna, Olej napędowy, Euro6, 4x2, Klimatyzacja, Ogrzewanie statyczne, Sprzęg przyczepowy...\nIveco Magirus AG - 47 Oferty


Nice PLŻ trafi do nc+? Rozmowy po sezonie - Sport WP SportoweFakty\nNice PLŻ trafi do nc+? Rozmowy po sezonie\nRozgrywki Nice Polskiej Ligi Żużlowej znajdują się na antenie Telewizji Polskiej. Czy tak samo będzie wyglądać to w przyszłym sezonie? Z tematem tym trzeba poczekać do jesieni.\nMichał Wachowski 13 Września 2016, 11:56\nWP SportoweFakty / Tomasz Kudala\nZmagania na zapleczu PGE Ekstraligi można oglądać od trzech sezonów na antenie pasma regionalnego i TVP Sport. Sponsorem tytularnym ligi jest z kolei firma Nice. Jak będzie wyglądać to w przyszłym sezonie? - Faktem jest, że umowa z telewizją wygasa po zakończeniu rozgrywek. Także moją firmę czekają rozmowy z Polskim Związkiem Motorowym w sprawie współpracy w przyszłym roku - zapowiada szef firmy Nice, Adam Krużyński.\nW kuluarach od pewnego czasu mówi się, że Telewizja Polska może mieć konkurencję. "Coraz częściej słyszę, że nc+ chce pierwszą ligę żużla" - pisze na Twitterze znany dziennikarz TVP Sport, Filip Czyszanowski. Gdyby sprawdził się taki scenariusz, jedna platforma miałaby w swoich rękach najważniejsze zmagania żużlowe. Na antenie nSport+ transmitowane są mecze PGE Ekstraligi, natomiast Canal + pokazuje cykl Speedway Grand Prix. Adam Krużyński zaznacza, że jest zbyt wcześnie, by odnosić się do tych spekulacji. - Zdecydowanie lepiej rozmawiać jest o faktach, a tych na razie nie ma. Rozmowy na temat tego, kto będzie pokazywał rozgrywki Nice PLŻ będą prowadzone jesienią, gdy zakończy się już sezon. Dopiero wtedy będzie można powiedzieć coś więcej - zaznacza Krużyński.\nNasz rozmówca przyznaje, że jest otwarty na dalszą współpracę z PZM. To czy firma Nice będzie nadal sponsorem tytularnym I ligi wyjaśni się nie wcześniej niż za kilka tygodni. - Po zakończeniu sezonu zasiądziemy wraz z przewodniczącym GKSŻ, Piotrem Szymańskim do rozmów. Nie ukrywam, że wiele zależy od liczby lig i kształtu rozgrywek. Chciałbym, by od sezonu 2017 wrócił podział na trzy ligi. To czy uda się utworzyć PLŻ 2. zależne jest jednak od liczby klubów. Na razie musimy czekać na rozwój wydarzeń - kwituje Krużyński.\nZOBACZ WIDEO: Magnus Zetterstroem: Jestem rozdarty, połowa mnie chce zostać przy żużlu (źródło TVP)\nGdzie wolałbyś oglądać rozgrywki I ligi?\nna antenie TVP\nsympatyk żu-żla 13-09 22:43 Zgłoś komentarz\nPanie Adamie miało być pięknie tak jak pan obiecał . Wyszło badziewie,\nspeed01 13-09 21:24 Zgłoś komentarz\nTVP ma każdy, NC+ prawie nikt. To największa różnica.\npshemas85 13-09 18:58 Zgłoś komentarz\nmam nadzieję że pan "tutaj, troszeczkę" Bajerski nie znajdzie u nich zatrudnienia\nstaruszek 13-09 18:56 Zgłoś komentarz\nniestety byłoby to obniżenie oglądalności...PLŻ przypominam, że kosztem tej jakości, mecze były jednak dostępne za DARMO, i na terenie praktycznie całego kraju proszę sobie poczytać\no oglądalności niektórych meczy.... przeniesienie do płatnej TV to już sport tylko dla wybranych....\nHampelek 13-09 18:30 Zgłoś komentarz\nto byłaby świetna informacja!!! 1 liga poszłaby kosmicznie do przodu z początku tysiąclecia do teraźniejszości\nkieras 13-09 18:23 Zgłoś komentarz\nartykul o niczym, nic nie wiadomo, zadnych konkretow, po prostu nic\ntrz1971 13-09 17:48 Zgłoś komentarz\nNo tak ale w TVP regionalna żużel docierał do wszystkich miejscowości w Polsce a w nc plus mała grupa będzie to oglądać...\nDaniel Kuklewski 13-09 17:30 Zgłoś komentarz\nnsport zna się na zuzlu w tvp była tragedia\neXpErT 13-09 17:04 Zgłoś komentarz\nZdecydowanie jestem na tak. Przynajmniej będzie porządna jakość i studio. TVP w ostatniej kolejce sama się skompromitowała wybierając mecz o nic z Gdańska.\nbaraboszkin 13-09 16:00 Zgłoś komentarz\n...to jest temat z palca ssany, na Twitterze moze sobie pan Czyszanowski napisac wszystko, ale prawda to byc nie musi i nie jest, jak czytam, ze "w kuluarach mowi sie" i "coraz czesciej slysze"\nto juz wiem, ze nc+ nie ma w ogole takiego zamiaru, zeby przejmowac PLZ, a pan Czyszanowski to nie wiem po co wydumal sobie taki temat, zeby splendoru swojej stacji dodac, jak utrzyma PLZ na swej antenie (?) po rzekomej rywalizacji z nc + (?), nie mial o czym pisac widocznie, PLZ to nie jest tak lakomy kasek, zeby nc +, ktore ma niedzielna ramowke i tak wypelniona po brzegi zuzlem jeszcze dorzucalo sobie w porze wczesno popoludniowej jadaca ostatnio niemalze o pietruszke PLZ, ich spece od marketingu musieliby sie chyba szaleju najesc, zeby stacja zdecydowala sie na taki krok, Ekstraliga im w zupelnosci wystarczy, SF oczywiscie podjely temat i zrobily z tego artykul, bo z wszystkiego sie da, potem beda to dementowac, nie komentujcie tego, bo to mrzonki...\nADASOS 13-09 15:06 Zgłoś komentarz\nPanie Adamie, chyba pragnienie zysku przesłania Panu trzeżwość myślenia. Tylko nie w n+sport. Tam na żużlu znają się tylko dwie osoby. Kto obsłuży tyle meczy? Jak maja być to takie\nosoby jak niejaki Michał Ł. to ja dziękuję, "ja wysiadam". Poza tym oglądalność Wam spadnie o połowę. Chyba nie takie miał Pan założenia na początku??????.\nDanGW 13-09 14:56 Zgłoś komentarz\nmecz o 12 i 14.30, a później Eliga o 17 i 19.30. Niedziela z żużlem? Czemu nie. Wtedy mogliby zrobić magazyn razem i po prostu dłuższy. NC+ mogliby jeszcze ściągnąć ligę hiszpańską\ni byłby komplet.\ndendryk 13-09 14:42 Zgłoś komentarz\nPrzeniesienie NPLŻ do n+ spowoduje że ten sport niszowy będzie jeszcze bardziej niszowy , bo zniknie z anteny telewizji publicznej . W tym wypadku o nowych kibicach ZAPOMNIJCIE ! Bo gdzie\nmłody człowiek ma się dowiedzieć że taki sport w ogóle istnieje ?\nNC+ Polska 1. Liga Żużlowa Żużel Adam Krużyński\nNarciarstwo dowolne: Zawody Pucharu Świata w Calgary\nPiłka nożna: Puchar Włoch - mecz półfinałowy: AC MIlan - Juventus FC\nKoszykówka mężczyzn: Liga niemiecka - mecz: MHP RIESEN Ludwigsburg - FC Bayern Monachium


Wszyscy zachwycają się jej urodą. Pokazała, jak wygląda bez makijażu - WP Kobieta\nWszyscy zachwycają się jej urodą. Pokazała, jak wygląda bez makijażu\nPopularna tiktokowa influencerka zdecydowała się zaprezentować fanom w naturalnej odsłonie. Kobieta podkreśla, że przez większość tygodnia jest inną osobą. Bez filtrów i makijażu wygląda nieco inaczej.\nInfluencerka pokazała się bez makijażu Źródło: TikTok, fot: TikTok\nPerfekcyjnie ułożone włosy, odpowiednio dobrana stylizacja, właściwa poza, makijaż oraz cyfrowa obróbka fotografii. "Jesteś piękna!" - brzmi podpis pod zdjęciami Sab, która zdecydowała się pokazać na TikToku w zupełnie innej odsłonie. Influencerka najpierw pokazuje "idealne" zdjęcia, a później występuje przed kamerą pozbawiona wszelkich ulepszaczy. Nagranie bardzo szybko stało się viralem.\nZobacz też: Małgorzata Ohme opowiedziała o objawach menopauzy. "Czasami nie trzymam moczu"\n"Jesteś taka ładna". TikTokerka pokazała prawdziwe oblicze\nInfluencerka zdobyła kilkaset tysięcy wyświetleń w popularnej aplikacji społecznościowej, pokazując, jak wygląda przed i po nałożeniu makijażu. Kobieta ma świadomość tego, jakie komentarze pojawiają się pod jej wpisami i najwyraźniej postanowiła uświadomić innych użytkowników TikToka, że nie zawsze wygląda tak, jak prezentuje to w sieci.\nSab rozpoczyna swoje nagranie od perfekcyjnych fotografii, które z pewnością przyciągały wzrok użytkowników. Po tym krótkim pokazie występuje przed obiektywem w naturalnej wersji, pokazując niedbale związane włosy i pozostawiając brwi w nieładzie.\n"To po prostu nie ja" - podkreśliła influencerka, odnosząc się do fotografii, na których widzimy ją w mocnym makijażu - "To ja, ale tylko raz w tygodniu".\n"Uwielbiam ten trend"\nInternauci pozostawili pod nagraniem mnóstwo komentarzy, zauważając, że Sab jest piękna w każdej wersji. I w każdej wersji jest prawdziwa. Podziękowali również influencerce za to, że nie ukrywa, jak wygląda proces jej przemiany.\n"Uwielbiam ten trend. Nadal wyglądasz ładnie. To tylko pokazuje to, czego my nigdy nie widzimy";\n"Nadal jesteś oszałamiająca" - czytamy pod tiktokiem Sab.\nW mediach społecznościowych coraz częściej możemy zauważyć podobne nagrania, na których celebrytki pokazują swoją "prawdziwą" twarz, bez makijażu oraz filtrów.


"Contar Taraska" S.J., Poznań ✦ Oleje techniczne i smary ✦ Panorama Firm\nTatrzańska 4, 60-413 Poznań Jeżyce, wielkopolskie\n(61) 848 33 59\nOleje silnikowe PLATINUM i ORLEN, oleje przekładniowe HIPOL, oleje hydrauliczne HYDROL, smary LITEN. Posiadamy także: rękawiczki robocze, tarczki do tachometrów, pastę do rąk, wycieraczki więcej na motohutrownia.com\nFirma CONTAR rozpoczęła swoją działalność 1 lipca 1990 roku.\nPierwotnie zajmowała się importem i dystrybucją olejów Nobil i Pennol z Belgii. Z czasem rozszerzając zakres asortymentu produktów petrochemicznych i motoryzacyjnych, wprowadziła do sprzedaży oleje silnikowe, przekładniowe, hydrauliczne, przemysłowe producentów krajowych oraz innych renomowanych marek. oprócz tego oferuje: smary, płyny eksploatacyjne, płyny do chłodnic, chemię, kosmetyki i akcesoria samochodowe.\nOd 1992 roku firma CONTAR była autoryzowanym przedstawicielem Rafinerii Jedlicze S.A. a obecnie funkcjonuje jako hurtownia patronacka ORLEN OIL.\nNaszymi klientami są stacje paliw, sklepy motoryzacyjne, hurtownie, punkty wymiany olejów, warsztaty, bazy transportowe, firmy przewozowe, zakłady przemysłowe, firmy rolnicze oraz klienci indywidualni.\nHurtownia działa na terenie województwa wielkopolskiego, lubuskiego, kujawsko-pomorskiego.\nWykwalifikowany personel firmy zapewnia fachowe doradztwo techniczne, szybką i sprawną obsługę, serwis oraz dostawę pod wskazany przez klienta adres.\n- hurtownia motoryzacyjna Contar Taraska\n- smary samochodowe\n- oleje dla przemysłu\nhurtownia motoryzacyjna Contar Taraska,\ntarczki do tachometru,


Koszty leczenia za granicą wyższe niż zarobki - eGospodarka.pl - Raporty i prognozy\neGospodarka.pl › Wiadomości\t› Gospodarka\t› Raporty i prognozy\t› Koszty leczenia za granicą wyższe niż zarobki\nWypadek przy pracy © fot. mat. prasowe\nSezon wakacyjny w pełni, a równolegle z nim trwa w najlepsze okres wyjazdów zarobkowych. Ciągle bowiem spora grupa Polaków decyduje się na tzw. saksy. Ze zrealizowanego w minionym roku badania CBOS "Praca za granicą" wynika, że największą popularnością wśród pracowników sezonowych cieszą się niezmiennie Niemcy, ale chętnie wyjeżdżamy również do Wielkiej Brytanii i Holandii. 8 na 10 ankietowanych przyznaje, że zagranica kusi ich przede wszystkim wysokimi zarobkami. Powinni jednak pamiętać, że te ostatnie bywają o wiele niższe aniżeli koszty leczenia za granicą.\nWedług danych Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Socjalnej w maju bieżącego roku stopa bezrobocia rejestrowanego w naszym kraju osiągnęła poziom 7,5 proc., co oznacza najlepszy wynik, z jakim mieliśmy do czynienia od 26 lat. Mimo to, zarobki oferowane przez zagranicznych pracodawców ciągle przyciągają polskich pracowników.\n– Wyjazd do pracy za granicę powinien być dobrze przemyślany i solidnie przygotowany. Tylko w taki sposób można sobie zagwarantować elementarne bezpieczeństwo i ochronę przed czyhającymi na nas, nieprzewidzianymi problemami. Nie można zapominać, że przeprowadzka za granicę oznacza wiele zmian w niemal wszystkich dziedzinach życia. Przygotowania zaczynamy przeważnie od znalezienia pracy, mieszkania, następnie zajmujemy się transportem oraz niezbędnymi formalnościami. To słuszne kroki, ale okazuje się, że tylko z rzadka myślimy o wykupieniu ubezpieczenia. Tymczasem to właśnie ono pozwala zarobkowemu emigrantowi uniknąć m.in. wysokich kosztów leczenia w zagranicznej placówce opieki zdrowotnej. Nie można bowiem zapominać, że EKUZ w wielu przypadkach nie gwarantuje nam dostatecznej ochrony - tłumaczy Anna Materny, Dyrektor Biura Ubezpieczeń Detalicznych w Gothaer TU S.A.\nJak wynika z danych opublikowanych w ubiegłym roku przez Główny Urząd Statystyczny za granicą czasowo przebywało ok. 2,4 mln Polaków. Badanie "Migracje zarobkowe Polaków" wykazało, że potencjalny emigrant najczęściej nie ma wyższego wykształcenia (84 proc.), wyjeżdża z powodów finansowych (70 proc.), pochodzi ze wsi lub miasta poniżej 100 tys. mieszkańców (60 proc.), zarabia netto mniej niż 2 tys. złotych (53 proc.) i jest w wieku 18-24 (40 proc.). Polacy, którzy najczęściej emigrują pochodzą z północy kraju - 23 proc. Pośród deklarujących gotowość wyjazdu, 29 proc. osób planuje wyjechać na zaledwie około trzy miesiące, ale aż 20 proc. chce opuścić Polskę na stałe. Jednocześnie, 14 proc. osób aktywnych zawodowo rozważa emigrację zarobkową z Polski w ciągu najbliższego roku .\n– Emigracja zarobkowa jest trendem, który nie prędko się zmieni, dlatego warto wiedzieć, jak odpowiednio przygotować się do takiego wyjazdu, nawet, jeżeli planujemy krótki pobyt – podkreśla Anna Materny z Gothaer.\nWypadek przy pracy za granicą może kosztować majątek\nZ badania przeprowadzonego na zlecenie Work Service wynika, że w wakacje najczęściej dorabiamy w restauracji, na plantacji (przy zbiorze owoców i warzyw), na budowie oraz przy pielęgnacji roślin. Zdarza się, że sezonowi pracodawcy oferują nam nocleg i wyżywienie, ale często nie oferują ubezpieczenia i umowy. Pracownicy rozliczani są zazwyczaj „godzinowo” lub od ilości (np. łubianki) zebranych plonów. Dlatego warto samodzielnie zadbać o ubezpieczenie zwłaszcza, że koszty leczenia np. udaru słonecznego (który może być wynikiem przemęczenia i wielogodzinnej pracy w słońcu), czy lumbago (potocznie zwanego postrzałem, czyli bólem kręgosłupa w okolicy lędźwiowej) może nas kosztować kilka tysięcy euro.\n– Najważniejszym elementem polisy jest ubezpieczenie kosztów leczenia za granicą oraz następstw nieszczęśliwych wypadków, które może obejmować również zdarzenia powstałe w związku z wykonywaniem pracy fizycznej za granicą – podkreśla Anna Materny z Gothaer TU SA.\nKarta EKUZ na pewno nie wystarczy\nWyjeżdżając za granicę warto zabrać ze sobą Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego (w skrócie EKUZ). Jest ona bezpłatna i obejmuje każdą osobę, która posiada ubezpieczenie zdrowotne w NFZ. Dzięki niej można korzystać z opieki medycznej w krajach UE/EFTA czyli Unii Europejskiej oraz w państwach członkowskich EFTA (Islandia, Liechtenstein, Norwegia, Szwajcaria). Należy jednak pamiętać, że Karta nie zapewnia automatycznie bezpłatnej opieki, a tylko uprawnia do odzyskania części poniesionych kosztów. Pamiętajmy jeszcze o dwóch aspektach związanych z ochroną, którą gwarantuje karta EKUZ. Po pierwsze działa ona tylko w wymienionych krajach, w których obowiązują przepisy o koordynacji systemów zabezpieczenia społecznego. Po drugie – każdy kraj ma swoje zasady i kryteria udzielania świadczeń medycznych. Usługi, które w naszym rozumieniu są podstawowe, w innym kraju mogą być częściowo lub w całości płatne. Części świadczeń także z zasady Karta nie obejmuje, czego przykładem jest transport medyczny do Polski. Dlatego wyjeżdżając warto zdecydować się na jedną z opcji ubezpieczenia prywatnego.\n– Wyjazd zagraniczny do pracy to duże wyzwanie. Trafiamy do zupełnie nowego miejsca, musimy się przystosować, zapoznać ze specyfiką funkcjonowania danego kraju. W tym kontekście, zapewnienie sobie spokoju związanego z wystąpieniem nagłych zdarzeń to duży komfort, z którego warto skorzystać. – podsumowuje Anna Materny, Dyrektor Biura Ubezpieczeń Detalicznych w Gothaer TU S.A.\nWięcej na ten temat: koszty leczenia za granicą, praca za granicą, ubezpieczenie zdrowotne, EKUZ\nPrzemysł 4.0. Automatyzacja to nie tylko zwolnienia, ale i rekrutacja\nNa co zamieniliśmy telewizory? Na zmywarki i smartfony


szkolnastrona - Publiczne Gimnazjum Nr 1 w Krempachach im. Jana Pawła II - Wydarzenia - Rok szkolny 2013/2014\nOdwiedziło nas: 483007 osób\nJesteś tu: » Strona startowa » Wydarzenia » Rok szkolny 2013/2014\n11 czerwca nasi uczniowie wzięli udział w matematycznym konkursie "Czar par"organizowanym przez Gimnazjum w Klikuszowej.\nW zawodach w zięło udział dwanaście par uczniowskich z wszystkich gimnazjów z Gminy Nowy Targ. Z naszego Gimnazjum w matematycznej zabawie braly udział dwie pary.\nZespół - Grzegorz Bednarczyk (IB) i Dawid Domalik (IA) zajął III miejsce a Aleksandra Ostwald wraz z Natalią Kamoń - miejsce IV.\nI miejsce zajęli chlopcy z Ludźmierza a drugie z Waksmunda.\nW zakładce Biblioteka - nowości znajdziecie opisy nowych książek w naszej bibliotece . Zapraszam do lektury.\n4 czerwca odbył się w naszej szkole I Gimnazjalny Dzień Talentów.\nW ramach czerwcowych obchodów Dnia Dziecka zorganizowano w szkole uroczystą „Galę Talentów”. Uczniowie mieli okazję zaprezentować się jako pasjonaci w różnych dziedzinach.\nCelem imprezy było uświadomienie młodzieży, jak istotnym jest rozwijanie uzdolnień, bowiem pogłębianie życiowych pasji może przynieść satysfakcję, spokój, a nierzadko może być furtką do kariery.\nW programie mieli okazję pochwalić się swoim talentem pasjonaci Kostki Rubika, tańca nowoczesnego, szkolne solistki, młodzi muzycy-instrumentaliści oraz uczniowie rozmiłowani w sztuce filmowej. Prawdziwym sportowym widowiskiem okazały się niezwykle atrakcyjne piramidy gimnastyczne. (zdjęcia - Podhale24)\nGimanazjalny Turniej Matematyczny - GiTMat 2014\n30 maja 2014 r. odbył się w naszej szkole indywidualny finał gminnego konkursu matematycznego "GiTMat 2014", organizowanego przez Gimnazjum w Krempachach we wspólpracy z MCDN w Krakowie, w ramach gminnego projektu wspomagania nauczania matematyki.\nKoordynatorem konkursu był zespół nauczycieli matematyki z Gimnazjum w Kremapchach - pani Dorota Ostwald i pan Wojciech Sołtys, a autorem konkursowych zadań pani Małgorzata Baranowska - metodyk nowosądeckiego oddziału MCDN w Krakowie.\nGimnazjalny Turniej Matematyczny "GiTMat" organizowany w Gimnazjm w Krempachch od kilku lat, w tym roku został rozszerzony na wszystkie gimnazja Gminy Nowy Targ. W tegorocznej edycji wzieło w nim udział około 500 uczniów.\n30 czerwca po ogłoszeniu wyników finału przez Komisję Konkursową składająca się z nauczycieli matematyki wszystkich gimnazjów oraz pani metodyk odbyło się uroczyste wręczenie nagród.\nNagrody, w asyście pani Jadwigi Batkiewicz - dyrektora ZEAS-u i pana Wojciecha Sołtysa - dyrektora Gimnazjum w Krempachach wręczył zwycięzcom w poszczegolnych kategoriach pan Jan Smarduch - Wójt Gminy Nowy Targ, który jednocześnie pogratulował uczniom i podziękował nauczycielom wszystkich gimnazjów, a wszczególności Gimnazjum w Krempachach za przygotowanie\nklasy pierwsze - Szymon Guziak (I B) - Gimnazjum w Ludźmierzu\nklasy drugie - Aleksandra Ostwald (II A) - Gimnazjum w Krempachach\nklasy trzecie - Zuzanna Pawlica (III B) - Gimnazjum w Ludźmierzu\nklasy I B, II B, III B - wszystkie klasy z Gimnazjum w Ludźmierzu.\n30 kwietnia - uroczysta akademia z okazji Konstytucji 3 Maja\nRok 2014 uchwałami Sejmu RP został ogłoszony Rokiem Czytelnictwa oraz Rokiem Jana Karskiego - kuriera Polskiego Państwa Podziemnego, który jako pierwszy przekazał na Zachód informacje o zagładzie Żydów w okupowanej Polsce. W tym celu dwukrotnie przedostawał się do Warszawskiego Getta oraz obozu przejściowego w Izbicy, z którego Żydzi kierowani byli do obozów zagłady.Więcej o postaci Jana Karskiego znajdziecie w bibliotece na specjalnej gazetce.\nMałopolski Kurator Oświaty w naszym Gimnazjum.\n8 kwietnia 2014 roku z krótką wizytą gościł w naszej szkole Aleksander Palczewski - Małopolski Kurator Oświaty. Pan Kurator był zainteresowany problemami i sukcesami naszej szkoły. Zwiedził szkołę i między innymi odwiedził klasę III d na lekcji informatyki oraz dziewczęta z III b na lekcji wychowania fizycznego.\nCzy tylko granice dzielą ... – komentarz\nTa uczniowska praca konkursowa wzbudziła w naszym środowisku wiele emocji. Komentując i oceniając pracę, trzeba jednak pamiętać, że nie jest to naukowe opracowanie historyczne a jedynie praca uczniów i tak należy ją traktować.\nUczniowie podjęli trudny i kontrowersyjny temat z historii polskiego Spisza po wojnie, ale taka jest zwykle historia pogranicza, a zmierzenie się z nią było wyzwaniem konkursu. Celem konkursu było zachęcenie uczniów do samodzielnej pracy dokumentacyjnej. Oprócz części pisemnej praca zawierała film i prezentację dźwiękową relacji świadków historii.\nWobec pojawiających się głosów ze strony społeczności słowackiej, podważających rzetelność niektórych sądów zawartych w pracy, Ośrodek KARTA (organizator konkursu) zgłosił gotowość podjęcia na tym terenie profesjonalnych, pozbawionych emocji badań historycznych i zaprosił do współpracy Towarzystwo Słowaków w Polsce.\nZarówno uczniowie jak i ich opiekun zapewniają, że pisząc pracę, nie mieli zamiaru nikogo urazić. Ewentualne błędy historyczne lub kontrowersyjne dla niektórych sady, które mogły pojawić się w pracy, nie wynikały ze złej woli autorów, a raczej z niepełnych danych i ograniczonego czasu. Dla zachowania dobrych relacji między społecznościami polską i słowacką z pracy zostały wykreślone dwa jednozdaniowe fragmenty, które według przedstawicieli Towarzystwa Słowaków w Polsce były niezgodne z prawdą historyczną, a sformułowania w nich zawarte dla niektórych osób krzywdzące.\nWyrażając głębokie ubolewanie z faktu zamieszczenia przez moich uczniów nieprecyzyjnych, a być może opartych na niepotwierdzonych źródłach historycznych, wykreślonych z opublikowanego tekstu, sformułowań, które, jak widzę dotknęły niektóre osoby, chciałbym przypomnieć, że badań historycznych, zawsze przecież obarczonych pewnym subiektywizmem i możliwością popełnienia błędu, nie warto traktować, jako formy „rozdrapywania ran”, ale należy uznawać za pasję do odkrywania wspólnych korzeni naszej kultury i przeszłości.\nWojciech Sołtys - Dyrektor Gimnazjum w Krempachach\n17 marca 2014 r. - ciekawe lekcje wf - rugby ( instuktor rugby przeprowadził pokazowe zajęcia, także dla dziewcząt )\n13 marca - dni otwarte w naszym Gimnazjum\nDla uczniów klas VI lekcje pokazowe z fizyki, chemii oraz ciekawej matematyki a o 13.00 dla wszystkich spektakl teatralny aktorów "Piwnicy pod Baranami" - Maria Curie-Skłodowska\n13 marca (czwartek) o godz. 9.00 - gminny konkurs ortograficzny\nW dniach od 16 do 29 stycznia zespół wizytatorów ds ewaluacji Kuratorium Oświaty w Krakowie, przeprowadził w naszej szkole ewaluację problmową.\nEwaluacja zewnętrzna jest elementem systemu nadzoru pedagogicznego, zatwierdzonego rozporządzeniem MEN z 7 października 2009 r.\nRaport z ewaluacji zewnętrznej przeprowadzonej w naszej szkole jest dostępny na stronach: http://kuratorium.krakow.pl/index?ac=608&id=0 lub http://www.npseo.pl/action/raports.\nOgólne wyniki ewaluacji w zakresie trzech badanych wymagań są następujące:\n1. Procesy edukacyjne zorganizowane są w sposób sprzyjający uczeniu się - spełniony poziom B (wysoki)\n2. Uczniowie nabywają wiadomości i umiejętności określone w podstawie programowej - spełniony poziom C (średni)\n3. Respektowane są normy społeczne - spełniony poziom B (wysoki)\nW ostatnim dniu przed przerwą świąteczną szkolna grupa teatralna przedstawiła Jasełka. Oprawę muzyczną zapewnił zespół muzyczny pani Ewy Fudalewicz oraz zespół "Belivers". Zdjęcia.\nWieczór poetycki pani Zofii Łukasz w Piwnicy Pod Baranami\nZapewne niewielu artystów z Podhala i Spisza miało zaszczyt gościć na scenie Piwnicy Pod Baranami – symbolu Krakowa i polskiej kultury. Tego zaszczytu dostapiła w piątkowy wieczór Pani Zofia Łukasz, promując świeżo wydany tomik poezji „Pamięć Czasu”. Gościnnie na wieczorze autorskim wystąpił Zespół Folklorystyczny „Honaj” z Dursztyna, pod kierownictwem Stanisławy Sołtys oraz instruktora muzycznego Leszka Szewczyka. Gratulujemy Pani Łukasz.\nNasze Gimnazjum zostało laureatem ogólnopolskiego konkursu EDUinspiracje. Jest to inicjatywa Fundacji Rozwoju Systemu Edukacji, która ma na celu zapewnienie maksymalnego wykorzystania rezultatów i efektywnej promocji działań przez FRSE w latach 2007-2013. Patronat nad konkursem objęli: Minister Edukacji Narodowej, Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, Ministerstwo Rozwoju Regionalnego oraz Ambasada Norwegii.\nKonkurs EDUinspiracje 2013 ogłoszony został pod hasłem Historie sukcesu – jak udział w programach edukacyjnych wpłynął na funkcjonowanie instytucji i nasze życie? Nagroda została nam przyznana za realizację projektu Comenius „Maths on Earth!” oraz innych projektów o zasięgu międzynarodowym. Tu znajdziecie zdjęcia z realizacji nagrodzonego projektu.\n17 października uroczyście obchodziliśmy Dzień Patrona. Po mszy św. odprawionej przez księdza Dariusza, klasy wzięły udział w konkursie wiedzy na temat Jana Pawła II , a następnie w okolicznościowej akademii. Tegorocznym obchodom towarzyszyła wizyta biskupa pomocniczego Archidiecezji Krakowskiej Jana Szkodonia, który spotkał się z młodzieżą naszego gimnazjum oraz z Gronem Pedagogicznym. Zdjęcia\n02 października odbyły sie wybory do Samorządu Uczniowskiego. Oddano 226 głosów ważnych i 8 nieważnych. Kandydaci otrzymali następująca liczbę głosów: K. Janos - 11; M. Kozioł - 28; A. Pietraszek - 69; M. Sarna - 55; A. Zazel - 63. Nowym przewodniczącym Samorządu Uczniowskiego została Agata Pietraszek z kl. III a, zastępcą - Aneta Zązel z kl. III b. Pozostali kandydaci zostali członkami Zarządu SU. Gratulujemy zwyciężczyni i życzymy owocnej pracy na rzecz wszystkich uczniów. Zdjęcia\nW ramach Narodowego Dnia Czytania Dzieł Aleksandra Fredry uczniowie klasy II a i II b czytali w dniu 9 września fragmenty " Zemsty", "Ślubów panieńskich" oraz bajki tego wybitnego komediopisarza polskiego. Zdjęcia - Tutaj\nROZPOCZĘCIE ROKU - 2 września - 229 uczniów rozpoczęło nowy rok szkolny 2013/2014.\nPróbna ewakuacja szkoły przebiegła bardzo sprawnie. Wszyscy opuścili szkołę w rekordowo krótkim czasie. Zdjęcia.\nZapraszamy do czytania nowej wersji szkolnej gazetki Gimpress. aktualny numer znajdziecie pod adresem\nhttp://gimpress.webt.pl/aktualny/Gazetka%20szkolna%20Gimnazjum%20Nr%201.pdf --> Kliknij!\n29 października w ramach projektu edukacyjnego szkolna grupa teatralna przedstawiła w sąsiadującym z nami przedszkolu program pt. "Julian Tuwim - dzieciom".Wbrew wszelkim oczekiwaniom przedszkolaki z zapartym tchem słuchały recytowanych wierszyków. Nadmienić należy, iż małe dzieci to przecież najbardziej wymagająca publiczność. Aktorki były niezwykle zestresowane, jednak już po kilku minutach, widząc zafascynowane nimi maluchy, zapomniały o tremie. Dziewczyny urozmaiciły program ciekawymi strojami, które świetnie współgrały z tekstami. Przedstawienie uwieńczone zostało gromkimi brawami. Zdjęcia.\n11 października obchodziliśmy Dzień Edukacji Narodowej popularnie zwanym Dniem Nauczyciela. W tym dniu przedstawiciele klas pierwszych w imieniu swoich koleżanek i kolegów złożyli uroczyste ślubowanie. zdjęcia\nKolejny projekt Comenius w naszej szkole: "Maths on Earth!" - zakończony\nNasze gimnazjum kończy realizację ( już po raz trzeci ) programu Comenius - Partnerskie projekty szkół. W czasie dwóch lat 2011-13 zaplanowano wiele działań mających zachęcić uczniów do matematyki i nauk przyrodniczych. Zrealizowano wszystkie przewidziane wyjazdy uczniów i nauczycieli do szkół partnerskich oraz ich wizyta w naszej szkole. Więcej w zakładce Comenius.


Alimenty • Jak wyjść z długów\nJak przygotować odpowiedź na pozew o podwyższenie alimentów? Warto wiedzieć, że otrzymanie odpisu pozwu o podwyższenie alimentów nie oznacza, że sąd automatycznie przychyli się do takiego żądania powoda. Wysokość, czyli zakres świadczeń alimentacyjnych względem dziecka uzależniona jest od uzasadnionych potrzeb uprawnionego (dziecka), a także od zarobkowych i majątkowych możliwości zobowiązanego (pozwanego). Oznacza to, że pozwany\nJak napisać pełnomocnictwo o alimenty dla pełnoletniego dziecka? sądowa sprawa o alimenty nie budzi pozytywnych skojarzeń. Wiąże się raczej z nieprzyjemną atmosferą pomiędzy dzieckiem a rodzicem i wzajemnym przerzucaniem się przeciwnymi argumentami. Chociaż pełnoletnie dziecko pozew o alimenty składa samodzielnie, to jednak nie musi osobiście brać udziału w rozprawie. Ma możliwość wskazania pełnomocnika, który będzie\nJak napisać wniosek o alimenty dla pełnoletniego dziecka? Obowiązek alimentacyjny może trwać pomimo osiągnięcia przez dziecko pełnoletności. O kontynuację obowiązku alimentacyjnego może starać się dorosłe dziecko, składając pozew o alimenty dla pełnoletniego uczącego się dziecka, jeśli pomimo wejścia w pełnoletność nie osiągnęło samodzielności finansowej z uwagi na kontynuację nauki. Wstęp Powodem utrzymania obowiązku alimentacyjnego na\nPozew o obniżenie alimentów WZÓR z wypełnieniem!\nJak napisać pozew o obniżenie alimentów? w sytuacji, kiedy osoba obciążona alimentami nie ma dostatecznych środków pieniężnych lub gdy dziecko, na które płacone są alimenty, samo zarabia więcej niż płacący alimenty rodzic, możliwe jest obniżenie zasądzonych alimentów. Pozew o obniżenie alimentów można złożyć w dowolnym czasie, nawet wielokrotnie przeciwko tej samej osobie. Aby ułatwić Ci\nW sprawie o obniżenie alimentów stroną pozwaną jest najczęściej małoletnie dziecko. Obowiązek przygotowania odpowiedzi na pozew o obniżenie alimentów spoczywa więc na tym z rodziców, który wykonuje pełnię władzy rodzicielskiej. Zadaniem rodzica będzie odparcie pozwu poprzez powołanie odpowiednich dowodów. Wstęp Sprawdź, jak przygotować odpowiedź na pozew o obniżenie alimentów i dowiedz się, jaką przyjąć obronę,\nJak napisać odpowiedź na pozew o uchylenie alimentów? aby ułatwić Ci to zadanie, przygotowaliśmy gotowy do wypełnienia wzór pisma (pobierzesz go w dalszej części poradnika). Obowiązek alimentacyjny orzeczony w stosunku do dziecka małoletniego lub dziecka pełnoletniego, które nie uzyskało jeszcze samodzielności, może zostać uchylony, jeśli dojdzie do zmiany okoliczności. Wprowadzenie Nie zawsze jednak rodzic, który\nUchylanie się od obowiązku alimentacji stanowi przestępstwo z art. 209 kodeksu karnego. Kara za brak alimentacji jest surowa – sprawca może zostać skazany nawet na 2 lata bezwzględnej kary pozbawienia wolności, w przypadku, gdy swym działaniem naraził osobę uprawnioną na niemożność zaspokojenia podstawowych potrzeb życiowych. Odpowiedzialności karnej nie obawia się jednak część zobowiązanych do alimentacji.\nDziś o tym, jak napisać wniosek o umorzenie egzekucji w sprawie alimentacyjnej (możesz też pobrać gotowy wzór). Postępowanie egzekucyjne przeciwko dłużnikowi alimentacyjnemu ma na celu dostarczyć uprawnionemu do alimentów środków utrzymania lub wychowania, jeśli obowiązku tego zobowiązany nie wykonuje samodzielnie i dobrowolnie. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy strony dochodzą do porozumienia w sprawie płatności poszczególnych\nCzy dorosłe dziecko ma prawo do alimentów? To pytanie zadają sobie zarówno rodzice zobowiązani do alimentacji, jak i uprawnione do alimentów dzieci, które weszły w pełnoletność. Odpowiedź na pytanie, czy pełnoletniemu dziecku przysługują alimenty, nie jest jednoznaczna. Zależeć ona będzie od okoliczności danej sprawy. Wstęp W niniejszym poradniku postaram się przybliżyć sytuacje, kiedy pełnoletnie dziecko\nJak zakończyć płacenie alimentów? czy wystarczy złożyć np. oświadczenie o rezygnacji z alimentów? TAK! dorosłe dziecko może dobrowolnie zrzec się alimentów, rezygnując ze świadczeń na przyszłość, jeżeli jego sytuacja materialno-bytowa pozwala mu samodzielnie się utrzymać lub jeśli przemawia za tym sytuacja materialno-bytowa zobowiązanego do alimentacji rodzica. Co ważne: rezygnacja z alimentów za pomocą oświadczenia lub\nPozew / wniosek o zniesienie alimentów WZÓR i objaśnienie\nJak przygotować pozew/wniosek o zniesienie alimentów? z pewnością nie jest to pismo łatwe w przygotowaniu, dlatego wyręczyliśmy Cię z tego obowiązku i przygotowaliśmy wzór pisma, który należy jedynie pobrać, wydrukować i uzupełnić. Wiele osób uważa, że obowiązek alimentacyjny automatycznie wygasa, kiedy dziecko uzyskuje pełnoletność – niestety nie jest to prawdą. Ukończenie przez dziecko 18. roku\nZmiana orzeczenia lub umowy o obowiązku alimentacyjnym może nastąpić w drodze powództwa z art. 138 ustawy kodeks rodzinny i opiekuńczy, który stanowi, że: „W razie zmiany stosunków można żądać zmiany orzeczenia lub umowy dotyczącej obowiązku alimentacyjnego” Przesłanką do domagania się podwyższenia alimentów na dziecko będzie więc m.in. zapisanie dziecka do żłobka, przedszkola, rozpoczęcie przez dziecko\nPo zmianie przepisów kodeksu postępowanie cywilnego, które obowiązują od dnia 7 listopada 2019 roku, złożenie odpowiedzi na pozew jest obowiązkiem strony pozwanej. Dlatego jeśli otrzymałeś pozew o alimenty, musisz się do niego odnieść, przygotowując: odpowiedź na pozew o alimenty. Pamiętaj jednak, że odpowiedź na pozew jest nie tylko Twoim obowiązkiem narzuconym przez ustawę, ale daje\nAlimenty od dziadków – WZÓR pozwu + INSTRUKCJA\nMożliwość obciążenia dziadków obowiązkiem alimentacyjnym i przyczynia się do kosztów utrzymania wnuków, wynika wprost z ustawy – kodeks rodzinny i opiekuńczy. Przepis art. 132 stanowi, że: obowiązek alimentacyjny zobowiązanego w dalszej kolejności powstaje dopiero wtedy, gdy nie ma osoby zobowiązanej w bliższej kolejności albo gdy osoba ta nie jest w stanie uczynić zadość swemu obowiązkowi\nDziś o tym, jak napisać uzasadnienie pozwu o alimenty, poniżej znajdziesz wzór uzasadnienia i przykłady jego zastosowania w różnych sprawach o alimenty. Po co w ogóle sądowi uzasadnienie pozwu o alimenty, skoro w pozwie przedstawiamy wszystkie potrzebne dane powoda i pozwanego? żądając spełnienia konkretnych warunków? i dołączając załączniki potwierdzające stan faktyczny stosunków między stronami? Uzasadnienie\nZażalenie na zabezpieczenie alimentów [WZÓR]\nPostanowienie sądu o zabezpieczeniu roszczeń alimentacyjnych, co do zasady zabezpiecza powództwo w sprawie, która ma się dopiero odbyć lub co do której istnieją przewidywania, że przeciągnie się w czasie (sprawa o rozwód bądź sprawa o alimenty). Postanowienie sądu z wniosku o zabezpieczenie może zapaść na posiedzeniu niejawnym, zaraz po wpłynięciu pozwu do sądu, dlatego pozwany\nJak napisać wniosek o zabezpieczenie alimentów na czas rozprawy? Zabezpieczenie alimentów zapewnia dziecku środki do utrzymania w trakcie trwania długotrwałego procesu (np. pozew o alimenty, czy pozew o rozwód). Złożony wniosek o udzielenie zabezpieczenia alimentów oznacza, że dziecko w ciągu trwania postępowania, aż do momentu wydania wyroku orzekającego otrzymywać będzie od zobowiązanego oznaczoną w konkretnym\nPozew o alimenty należy wnieść do sądu, gdy opiekun dziecka ma niewystarczające środki do jego utrzymania. W pozwie o alimenty żądamy zasądzenia przez sąd alimentów od byłego męża, byłego partnera, czy innej osoby, która powinna łożyć na dziecko. Wprowadzenie Jeśli natomiast obowiązek alimentacyjny został już zasądzony wyrokiem sądowym, a mimo to osoba zobowiązana do płacenia\nUgoda alimentacyjna jest dokumentem, dzięki któremu strona uprawniona do alimentów jak i strona zobowiązana do ich płacenia, polubownie uzgadniają wysokość alimentów na dziecko/dzieci bez konieczności składania w sądzie pozwu o alimenty i poświęcania sprawie nie tylko czasu i zaangażowania, ale i ponoszenia kosztów. Umowa między rodzicami o alimenty zakłada, że rodzice, partnerzy bądź opiekunowie dziecka\nDzień dobry, jak przestać płacić alimenty na dorosłe dziecko? mam trójkę dorosłych synów 26, 23 i 20 lat, wszyscy pracują i są samodzielni. Od 2012 roku płacę na nich alimenty, które są potrącane przez komornika z mojej renty. Ponieważ od 2013 roku jestem po dwóch zawałach serca. Wynagrodzenie z ZUS po potrąceniach alimentacyjnych to równe\nWitam, dostałem pozew o podwyższenie alimentów z 700 zł na 2000 zł, była partnerka zwariowała, ale stwierdziła, że skoro mieszkam w Szwecji, to mam płacić i koniec, alimenty płacę od 2008 r. w wysokości 700 zł. ALE wysyłałem od około 2010 roku, alimenty 700 zł plus dobrowolne 200 zł (tak dla córki) alimenty otrzymywała regularnie\nWitam, mam córkę, która ma obecnie 20 lat, nie uczy się i pracuje dorywczo jak nie w Biedronce, to jakąś inną ma pracę, mam tak samo drugie dziecko, syna, na które tak samo płacę alimenty, a ma orzeczenie o niepełnosprawności i wymaga dużo większej opieki. Mam pytanie, jaką mam szansę, żeby nie płacić alimentów na\nWitam serdecznie, chcę pozbyć się komornika za alimenty, obecnie płacę 500 zł alimentów na dziecko + płacę koszty komornicze, jakie komornik sobie nalicza. Wychodzi na to, że gdyby matka dziecka nie nasłała na mnie komornika, to nie musiałbym płacić tych opłat egzekucyjnych. Moje pytanie brzmi: jak ominąć komornika za alimenty? Jak pozbyć się komornika za\nWitam! Chodzi o wycofanie alimentów od komornika. Jestem z żoną w trakcie rozwodu. Mam od kwietnia przyznane alimenty 1300 zł na dwójkę dzieci. Problem polega w tym, że żona od razu nałożyła na mnie komornika i ja wysyłam przelew bezpośrednio do niej zamiast przez komornika. Przez co urosło mi zadłużenie za brak wpłaty do komornika.\nDzień Dobry. Chodzi o podwyższenie alimentów. Mieszkam, pracuję i żyję w Niemczech, w Polsce płacę alimenty na córkę (18 lat) w kwocie 500 zł na luty mam wezwanie na sprawę o podwyższeniu alimentów. Teraz moje pytanie: jak polskie sądy mają się do niemieckich zarobków? mam przedstawić dochody z pół roku, co oprócz tego powinienem zabrać?\nWitam, mam na imię Dariusz i chcę złożyć wniosek o umorzenie alimentów, oraz wniosek o obniżenie bieżących alimentów, bo są wg mnie za wysokie, zarabiam jedynie minimalną krajową (2100 brutto). Mam dług alimentacyjny w wysokości 19.000 zł i nie mam z czego go spłacić. To fakt, alimentów na dziecko nie płaciłem przez kilka lat, bo


Lekarze w Other Cities in Tripura (Tripura) - przewodnik Centra medyczne w Tripura\nLekarze w Inne miasta w Tripura (Tripura)\nJeśli masz problemy ze znalezieniem jednego z wielu ośrodków zdrowia w Twojej okolicy, HospitalBy zebrał najlepsze dostępne, można znaleźć na stronach podanych poniżej. Istnieje kilka Lekarze w Other Cities in Tripura, które mogą pomóc Ci w wysiłkach zmierzających do osiągnięcia doskonałego zdrowia; są jednymi z najlepszych na świecie, które można znaleźć.\nWystąpić problemy zdrowotne, a kiedy nie chcesz, aby znaleźć jeden z Lekarze w Other Cities in Tripura (Tripura) w Twojej okolicy, który specjalizuje się w dziedzinie zdrowia, w którym się o problemy. Następnym razem, gdy zapytać, gdzie jest dobry szpital w swojej okolicy ze względu na zimno, grypa czy problemy zdrowotne Proszę spojrzeć w następujących witrynach, które zostały zebrane przez HospitalBy.\nKażdy potrzebuje kontroli zdrowia od czasu do czasu; Można znaleźć jeden z kilku lekarzy Other Cities in Tripura w Twojej okolicy patrząc przez witryn wymienionych poniżej.\nNiewątpliwie z 16.735, The Miasto z Belonia jest jednym z najbardziej skupisk ludności Other Cities in Tripura i okolicy, więc jest bardzo prawdopodobne, aby znaleźć wiele Szpitale w tym Główne Miasto.\nTo jest bardzo prawdopodobne, że można przejść przez ten Miasto podczas wizyty Other Cities in Tripura szuka Centra medyczne w Dharmanagar. Jesteśmy przekonani, że jest to bardziej niż 32.912 daje ciepłe powitanie, a jeśli pochodzą z HospitalBy, pamiętaj, aby poprosić o zniżkę.\nUdaipur (Other Cities in Tripura) jest głównym miastem w regionie i ma liczne Centra medyczne które mogą zaspokoić swoich potrzeb, kiedy patrzy na o Szpitale w Udaipur.\nSpośród sześciu najbardziej zaludnionych obszarach Other Cities in Tripura jest Miasto z Agartala, Główne Miasto gdzie się wybrać kilka Szpitale które służą ich pobliżu 203.264 mieszkańców.


Biologia -repetytorium dla maturzystów i kandydatów na uczelnie medyczne Tom I\nStrona główna » Testy, Repetytoria » Biologia T1 -repetytorium dla maturzystów i kandydatów na uczelnie medyczne Tom I\nStare łacińskie powiedzenie: Tempom mutantur et nos mutamur in illis (czasy się zmieniają i my zmieniamy się wraz z nimi) mógłbym tutaj przetrawestować na Tempom mutantur et libres nutantur in illis (czasy się zmieniają, a książki wraz z nimi). Bo ci Czytelnicy, którzy przyzwyczaili się do podręcznika „Biologia-repetytorium dla kandydatów na akademie medyczne" i oczekiwali jego kolejnego, już jedenastego wydania - będą zdziwieni. Niby jest to ta książka, a jednak inna. Inny tytuł, więcej treści, szereg zmian. Otóż zmiany spowodowane są przede wszystkim nowym, innym sposobem (a właściwie istnieniem dwóch sposobów) przyjmowania młodzieży na studia medyczne. Jeden sposób jest stary i polega na zdawaniu egzaminu wstępnego (testowego). Tak przyjmowani będą kandydaci, którzy zdawali maturę do roku 2004 włącznie. Natomiast tych, którzy egzamin maturalny będą zdawać w nowy sposób (poczynając od roku 2005), egzamin wstępny ominie i staną się (lub nie staną) studentami w zależności od ocen maturalnych. A zatem oceny na egzaminie dojrzałości muszą być jak najlepsze. Książka została napisana tak, aby ułatwić zdanie obu egzaminów - jest w niej „Przewodnik po egzaminie testowym", są informacje przewidziane dla licealistów, aby mogli jak najlepiej zdać maturę. Drugi powód zmian to przekształcenia w zakresie wyższego szkolnictwa medycznego. Rozpoczęły się one wraz z połączeniem Akademii Medycznej w Krakowie z Uniwersytetem Jagiellońskim. Następnie powstał Uniwersytet Medyczny w Łodzi (z połączenia Akademii Medycznej i Wojskowej Akademii Medycznej), a ostatnio - Akademia Medyczna w Bydgoszczy stała się wydziałem lekarskim Uniwersytetu im. M. Kopernika w Toruniu. Zniknęły zatem trzy akademie medyczne, a podręcznik zawiera wiedzę przydatną dla każdego przyszłego studenta kierunków związanych z medycyną i biologią (zwłaszcza medyczną). Tom I, wydawca Medyk Sp. z o. o.\nI. PRZEWODMNIK PO EGZAMINIE TESTOWYM\nI.I Zalety egzaminów testowych w porównaniu z innymi formami egzaminów\nI.II Typy zadań testowych\nI.III Strategia i taktyka egzaminu testowego\nI.III.I Taktyka egzaminacyjna\nI.III.II Strategia egzaminacyjna\nI.III.III. Uczenie się\n1. ŻYCIE I JEGO DETERMINANTY\n1.1 Przedmiot zainteresowań biologii\n1.2 Ziemia – „planeta Życia”\n1.3 Wymiary i różnorodność życia\n1.4 Kosmiczne determinanty życia\n1.4.1 Krążenie materii i przepływ energii\n1.4.2 Słońce jako źródło energii\n1.1.3 Promieniowanie kosmiczne\n2.1.Powstanie Wszechświata, materii, gwiazd i planet\n2.2 Ewolucja świata organicznego\n2.2.1. Prawidłowość ewolucji\n2.2.2. Historia życia na Ziemi\n2.2.2.1 Era archaiczna albo archeozoiczna\n2.2.2.2. Era proterozoiczna\n2.2.2.3. Era paleozoiczna\n2.3.1. Karol Darwin (1809-1882)\n2.3.2. Teoria Darwina (teoria doboru naturalnego)\n2.3.3. Współczesne świadectwa przebiegu ewolucji z dziedziny fizyki, chemii, astronomii, geologii i paleontologii\n2.2.4. Świadectwa ewolucji z dziedziny anatomii porównawczej\n2.2.5. Świadectwa ewolucji z zakresu embriologii\n2.2.6. Świadectwa ewolucji z dziedziny biochemii i fizjologii porównawczej\n2.2.7. Świadectwa ewolucji z dziedziny rozmieszczenia organizmów na kuli ziemskiej\n2.2.8. Współczesna teoria doboru naturalnego\n2.4. Adaptacja – wynik ewolucji\n2.4.1. Adaptacja w ujęciu ewolucyjnym\n2.4.2. Adaptacja strukturalna i fizjologiczna\n2.4.3. Adaptacje ochronne\n2.4.4. Przystosowania jednego gatunku do drugiego\n2.4.5. Wpływ człowieka na przebieg ewolucji\n3. STRUKTURA MOLEKULARNA ISTOT ŻYWYCH\n3.1.3. Aminokwasy i białka\n3.1.4. Kwasy nukleinowe\n4. STRUKTURA MIKROSKOPOWA ORGANIZMÓW ŻYWYCH: KOMÓRKI I TKANKI\n4.1. Metody badania komórek i tkanek\n3.1.1. Podstawowe właściwości mikroskopu i rodzaje mikroskopów\n3.1.2. Inne techniki stosowane w cytologii\n3.2.1. Kształt i wielkość komórek\n3.2.2. Prokaryota i Eukaryota\n3.2.4. Błony cytoplazmatyczna\n3.2.5. Organele komórkowe\n3.3. Podziały komórkowe\n3.4. Tkanki zwierzęce\n3.4.1. Tkanki nabłonkowe\n3.4.1.1. Tkanki nabłonkowe okrywające\n3.4.1.2. Nabłonek gruczołowy\n3.4.1.3. Tkanka nabłonkowa zmysłowa\n3.4.2. Tkanka łączna\n3.4.2.1. Tkanki łączne właściwe\n3.4.2.2. Tkanki łączne oporowe\n3.4.3. Tkanka mięśniowa\n3.4.3.1. Tkanka mięśniowa gładka\n3.4.3.2. Tkanka mięśnia serca\n3.4.3.3. Tkanka mięśniowa szkieletowa\n4.4..4. Tkanki roślinne\n4.5.1 Tkanki twórcze\n4.5.2. Tkanki stałe\n4.5.2.1 Tkanki okrywające\n4.5.2.2. Tkanki miękiszowe\n4.5.2.3. Tkanki mechaniczne\n4.5.2.4. Tkanki przewodzące\n4.5.2.5. Tkanki wydzielnicze\n4.6. Narządy i układy\n5.1.1. Budowa i właściwości\n5.1.2. Nomenklatura i klasyfikacja enzymów\n5.1.3. Kinetyka reakcji i działanie enzymu\n5.1.4. Inhibitory enzymów\n5.1.5. Inne czynniki wpływające na czynniki na czynność enzymów\n5.1.6. Lokalizacja enzymów w komórkach\n3.2. Energia w komórce. Fosforylacja\n5.2.1. Przenośniki energii\n5.2.3. Fosforylacja u sinic i bakterii\n5.2.4. Fosforylacja u Halobacterium\n3.3. Szlaki przemian związków w komórce\n3.3.1. Przemiany pirogronianu\n3.3.2. Cykl krebsa\n3.3.3. Asymilacja dwutlenku węgla u zwierząt\n3.3.4. Przemiany węglowodanów\n3.3.4.1. Rozpad glukozy – glikoliza\n3.3.4.2. Glikoliza beztlenowa\n3.3.4.3. Cykl pentozofosforanowy\n3.3.4.4. Fotosynteza – faza nie wymagająca światła\n3.3.4.4.1. Cykl Calvina\n3.3.4.4.2. Asymilacja dwutlenku węgla u roślin C\n3.3.4.4.3. Asymilacja dwutlenku węgla u bakterii fotosyntetyzujących\n3.3.5. Przemiany białek\n3.3.5.1. Katabolizm aminokwasów. Dezaminacja\n3.3.5.2. Cykl mocznikowy (ornitynowy)\n3.3.5.3. Dekarboksylacja aminokwasów\n3.3.5.4. Biosynteza białka\n3.3.5.5. Wiązanie azotu atmosferycznego\n3.3.6. Przemiany kwasów nukleinowych\n3.3.7. Przemiany lipidów\n3.3.7.1. Lipoliza u zwierząt\n3.3.7.2. Lipoliza u zwierząt\n3.3.7.3. Synteza lipidów\n5.4. Regulacja metabolizmu komórki\n5.4.1. Genetyczna regulacja syntezy enzymów\n5.4.2. Cytoplazmatyczna regulacja metabolizmu\n5.4.3. Odbieranie przez komórkę informacji z otoczenia\n5.4.4. Transport przez błony\n5.4.4.1. Dyfuzja i osmoza\n5.4.4.3. Transport ułatwiony i aktywny\n5.4.4..4. Endocytoza o egzocytoza\n6.1. Rozmnażanie bezpłciowe\n6.2. Rozmnażanie płciowe\n6.2.1 Istota rozmnażania płciowego\n6.2.2. Rozmnażanie płciowe bakterii\n6.2.3. Rozmnażanie płciowe organizmów eukariotycznych\n6.2.5. Przemiana pokoleń\n6.3. Podstawowe pojęcia genetyczne\n6.5. Mapowanie chromosomów\n6.6. Prawa dziedziczenia\n6.6.1. Pierwsze prawo Mendla\n6.6.2 Drugie prawo Mendla\n6.9. Współdziałanie genów\n6.10. Geny letalne\n6.11. Dziedziczenie grup krwi u człowieka\n6.11.1. Dziedziczenie czynnika Rh\n6.12. Genetyka populacji\n6.13. Chów krzyżowy\n6.14. Dziedziczenie płci\n6.14.1. Cechy sprzężone z płcią\n6.14.2. Cechy związane z płcią\n6.15. Geny a środowisko\n6.16. Zmienność dziedziczna\n6.16.1. Zmienność rekombinacyjna\n6.16.2. Zmienność mutacyjna\n6.16.2.1. Mutacje punktowe\n6.16.2.2. Mutacje chromosomowe strukturalne\n6.1.2.3. Mutacje garnituru chromosomalnego\n6.1.2.4. Przyczyny mutacji\n6.17. Genetyka człowieka – jej znaczenie dla medycyny\n6.18. Eugenika i eufenika\n6.19. Dziedziczenie pozachromosowe (cytoplazmatyczne)\n6.20. Inżynieria genetyczna\nZalecana literatura dodatkowe\nAutor recenzji: Kacper Walentynowicz Ocena produktu: Data napisania recenzji: 29-01-2009\nnooomm.. bardzo ciekawa pozycja - zamówiłem wszystkie 3 tomy ... teraz tylko trzeba je przestudiować ... z zamówienia jestem bardzo zadowolony.. książka bardzo przejrzysta i uporządkowana tematycznie co jest baaardzo pomocne no i dość fajnie napisana :) POLECAM !\nAutor recenzji: Przemysław Sobczak Ocena produktu: Data napisania recenzji: 02-09-2007\nKsiążka jest dobra chociaż uważam, że jest zbyt szczegółowa, a niektórych rzeczy poprostu na egazminie maturalnym nie ma, dlatego korzystam z niej od czasu do czasu. Jednak zarówno w tej jak i w częście drugiej autor stara się nawiązać z uczniem kontakt, a za to dodatkowy punkt.\nAutor recenzji: Michał ?! Ocena produktu: Data napisania recenzji: 27-08-2007\nCóż dużo cennych informacji, ciekawy, zawiera wyczerpujący zakres materiału do matury. Tylko mała czcionka i brak barwnych ilustracji


środa, 08, kwiecień 2015 10:17\nJ.K.: Antropologia kulturowa zajmuje się człowiekiem w kontekście społeczności; dokładnie tak samo jest z modą. To, co nosimy, jest kwestią tego, w jakim środowisku przebywamy. Moda wysoka to podniesienie poprzeczki ponad to, czego "wymaga" od nas kontekst społeczny. Analizując modę w aspekcie kulturowości, staram się tworzyć kolekcję w oparciu o zapotrzebowanie społeczeństwa, jednocześnie podnosząc poziom moich produktów do tzw. high fashion.\nJeżeli szkolenie przeprowadzam dla firm i dotyczy zakresu biznesowego dress codu poza przedstawieniem norm i specyfikacji takiego stroju staram się przekazać, jak istotnym zawodowo czynnikiem jest odbiór nas przez ubiór w środowisku, tutaj zazwyczaj korporacyjnym – zarówno jako pracowników, jak i szefów. W indywidualnych szkoleniach jest inaczej. Skupiam się na potrzebach danej osoby. Każda z tych postaci to indywidualność i zgodnie z jej charakterem przeprowadzam szkolenie. Bo to człowiek, jego wnętrze i osobowość sprawiają, że mówimy o "kreacji", nie samo ubranie.\nHaute couture jest tym dla mody prêt-à-porter, czym teatr dla telewizji. To wzniesienie się ponad codzienność w modzie, przy zachowaniu użytkowości produktu - połączenie niepołączonego - jest fascynujące. Uważam, że aby móc nazywać się projektantem, trzeba starać się przełamywać konwencję i starać się wyjść poza dotychczasowe ramy i szufladki. Polki poszukują w modzie unikatowości, cenią doskonałe wykonanie, na pewno docenią tworzenie torebek wyjątkowych, tworzonych hand made, ale nie jak zazwyczaj na rynku z materiałów recyklingowych, ale z skór, jedwabi i atłasów od najlepszych dostawców.\nPomysł połączenia haute couture z prêt-à-porter powstał również z potrzeby stworzenia linii toreb z luksusowych materiałów, tworzonych w pojedynczych egzemplarzach, ale dostępnych nie tylko dla największych sław, ale dla każdej kobiety ceniącej ekskluzywny produkt. Dlatego "na każdą kobietę jest jakiś Kruczek"!\nW tym sezonie stawiam na geometryczne formy i skóry z połyskiem. Ten trend to must have sezonu. Proponuję również połączenie skóry z koronką i nie zapominam o wnętrzu torebek - w mojej kolekcji podszewki i organizacja wnętrza torebki to jeden z priorytetów! Zgodnie z założeniem marki - te modele nie powtórzą się w kolejnych kolekcjach z tych samych materiałów, czy w dokładnie takich samych odsłonach. Dzięki temu każdy kruczek jest jedyny w swoim rodzaju!


maja skorupska: tarta dyniowa z karmelem i prażonymi orzeszkami, czyli pumpkin pie i Święto Dziękczynienia\nNie ma Święta Dziękczynienia bez ciasta z dyni, tarty dyniowej, czy pumpkin pie. Nie wszyscy są amatorami dyni, twierdzą, że jest nudna i przypomina im smak zupy dyniowej z dzieciństwa, mdłej i bez smaku. Pewnie taka była ta zupa, ale tarta dyniowa w niczym jej nie przypomina. Ma korzenne nuty i wyrazisty aromat rozgrzewajacych przypraw, jest przyjemnie słodka i aksamitna, a orzechowo maślany spód doskonale podnosi jej smak. Karmel świetnie komponuje się z dynią, uprażone orzeszki ziemne są delikatne i chrupiące, kontrastują z aksamitnym nadzieniem i delikatną kruchością spodu, a rozmaitość konsystencji bardzo lubimy w potrawach.\n1 ¾ kubka słodzonego mleka skondensowanego\n1 ¾ kubka upieczonej dyni\n2/3 kubka jasnego cukru trzcinowego\n1 ¾ łyżeczki cynamonu\ngarść orzeszków ziemnych, uprażonych na gorącej suchej patelni\nMąkę wymieszałam z solą i mielonymi orzechami, dodałam pokrojone masło i roztarłam palcami, aż całość konsystencją przypominała kruszonkę. Dodałam cukier i odrobinę wody, szybko zagniotłam ciasto. Jeżeli jest za suche, trzeba dodać trochę wody, z wyczuciem. Uformowałam ciasto w kulę, zawinęłam w folię i włożyłam do lodówki na 30 minut. Blaszkę wyłożyłam papierem do pieczenia. Ciasto rozwałkowałam i wylepiłam spód blaszki dokładnie, formując rant. Nakłułam w kilku miejscach i włożyłam do zamrażalnika na 10 minut, żeby całkowicie stwardniał. Piekłam przez 20 minut, aż lekko się zarumienił.\nPokrojoną na duże kawałki dynię, wydrążoną i obraną ze skóry, ułożyłam na blaszce wyłożonej papierem i piekłam przykrytą folią aluminiową przez 20 – 30 minut, aż całkowicie zmiękła. Wystudziłam i zblendowałam.\nWymieszałam dokładnie mikserem z resztą składników. Wylałam na podpieczony i wystudzony spód i piekłam w 200’C przez 15 minut, potem zmniejszyłam temperaturę do 180’C i piekłam jeszcze przez 40 – 50 minut, aż patyczek był suchy. Wystudziłam.\nNa patelni z grubym dnem podgrzałam cukier, aż się całkowicie rozpuścił i był lekko brązowy. W trakcie podgrzewania nie mieszamy, delikatnie ruszamy patelnią. Do rozpuszczonego cukru dodałam masło i wymieszałam, żeby się całkowicie rozpuściło. Wlałam śmietanę, energicznie mieszając, żeby ją połączyć z cukrem i masłem na gładką masę. Lekko przestudziłam i wylałam na wierzch wystudzonej tarty.\nUdekorowałam uprażonymi orzeszkami.\nEtykiety: ciasta i tarty na słodko, dynia, kajmak\nMagdalena Kuchaja 5 listopada 2015 01:40\nłał, coś wspaniałego, kwintesencja słodyczy!


Słodkie masło orzechowe - pomysł na zdrowe śniadanie Słodkie masło orzechowe - pomysł na zdrowe śniadanie\nO orzeszkach ziemnych pisałam Wam już nie raz. Ponieważ nie jemy masła, ja od ponad 20 lat a M od siedmiu, masło orzechowe jest dla nas świetnym smarowidłem do chleba. Zaraz obok hummusu i innych warzywnych past.\nPolecam patrzeć na zmielone orzechy kompleksowo. To nie tylko kalorie i tłuszcz ale również białko roślinne, potas i wapń. W tym przepisie na słodkie masło orzechowe M użył dodatkowo superfoods (super żywności), które podkręciły smak masła. Zobaczcie dlaczego jeszcze warto włączyć superfoods do swojej diety:\nsuszone jagody goji – mają w sobie 18 aminokwasów, tłuszcze z grupy omega-6, węglowodany, witaminy (z grupy B, witaminę C oraz E) oraz minerały – fosfor, żelazo, wapń, cynk). A także antyoksydanty – karotenoidy i flawonoidy. Ich jedzenie może obniżyć poziom cukru we krwi, unormować ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Jagody goji nie są wskazane kobietom w ciąży i karmiącym oraz osobom biorącym leki przeciwzakrzepowe,\nnasiona chia (szałwia hiszpańska) – są bogate w kwasy omega-3, wapń, żelazo i dobrej jakości białko roślinne. Ponadto magnez, potas, fosfor i potrzebny nam błonnik. Działają zbawiennie na układ nerwowy, krwionośny oraz pokarmowy,\nwiórki kokosowe – oprócz podkręcania smaku i zapachu masła wiórki niosą ze sobą magnez, potas, kwas foliowy oraz błonnik,\ndaktyle – w tym przepisie pełnią rolę słodzika. Daktyle to dobre źródło białka, potasu, wapnia, błonnika, witaminy C oraz B3. Należy jednak pamiętać, że jeden suszony daktyl to około 45kcal\nkorzeń maca (proszek) – zawiera 18 aminokwasów profilem podobnych do fasoli i soczewicy. Ponadto witaminy (A, z grypy B, witaminę E), minerały (wapń, potas, sód, cynk, mangan) oraz błonnik, węglowodany i tłuszcze nienasycone. Korzeń maca ma łagodzić objawy miesiączki i menopauzy oraz poprawiać potencję u mężczyzn,\ngorzkie kakao – to między innymi źródło tłuszczy, białka, błonnika, wapnia, żelaza, magnezu oraz kofeiny. Kakao poprawia pamięć, łagodzi stres, poprawia nastrój.\nUWAGA – masło orzechowe to również porządna dawka kalorii. Jedząc je z rana zdążycie je “spalić” do wieczora. Inną opcją jest jedzenie masła około treningowo – czyli przed lub/i po wysiłku fizycznym.\nSkładniki na słodkie masło orzechowe – 500g\nWszystko zmiksujcie w robocie kuchennym z ostrzem w kształcie litery S. Nie polecam używać do tego blenderów kielichowych – mogą się zaciąć od tak gęstej masy.\nMasło możecie używać jako smarowidła do kanapek lub wyjadać je łyżkami prosto ze słoika. Ja wyjątkowo upodobałam sobie kanapki z owocami lub ze świeżym ogórkiem.\nBazowy przepis na masło orzechowe znajdziecie pod linkiem a inne pomysły w dwóch kolejnych postach:\nna mieszane masło orzechowe – fistaszki plus nerkowce\npięć przepisów na masło orzechowe z ekstra dodatkami\n“Słodkie masło orzechowe – kolejny dobry pomysł na zdrowe śniadanie”\nCo to są za chlebki ? 🙂\nPieczywo chrupkie z IKEA


Praca » Strona 2 z 9\nOferty pracy – dalszy opis\nMimo takiego wykorzystania zgłoszonych ofert pracy oraz zmniejszania się liczby bezrobotnych, wskaźnik obrazujący ilu bezrobotnych przypada na jedną ofertę pracy wyniósł w grudniu 1997 r. aż 153, a dla poszczególnych miesięcy mieścił się w granicach 59-13 bezrobotnych na jedną ofertę pracy. Oznacza to, że szansa na znalezienie pracy przez bezrobotnego jest bardzo mała i niewiele poprawiła się, skoro w końcu 1995 r. wskaźnik ten wynosił 128, a w 1996- 171.\nPrzewidywania przedsiębiorstw w zakresie zmian w stanie zatrudnienia\nW kolejnych latach 1992-1993 zmniejszyła się dynamika spadku stanu zatrudnienia. W większości zakładów powstrzymywano się z większymi redukcjami zatrudnionych, przyjmując strategię „przeczekania”, licząc na poprawę koniunktury w niedalekiej przyszłości.\nBezrobocie w wymiarze globalnym\nJedną z podstawowych przyczyn tak znaczącej destabilizacji na rynkach pracy EWG była recesja gospodarcza zapoczątkowana między innymi szokiem paliwowo-cenowym z lat 1973 i 1979. Szczególnie pierwszy szok naftowy dotkliwiej odbił na krajach europejskich, niż na północnoamerykańskich i przyniósł długotrwałe pasmo rosnącego bezrobocia. Po drugim szoku naftowym i po recesji gospodarczej lat 1980-1982, kiedy to wystąpiła stagflacja, czyli połączenie stagnacji gospodarczej i utrzymującego się wysokiego bezrobocia z rozkręcającą się spiralą inflacji, we wszystkich krajach – z wyjątkiem Japonii, Szwecji i Szwajcarii – stopa bezrobocia w latach 80. była wysoka i ciągle rosła , Pomiędzy rokiem 1976 a 1986 liczba bezrobotnych w Europie Zachodniej wzrosła z 9,1 min do 20 min. Nawet wspomniana Szwajcaria cechuje się bardzo wysoką dynamiką wzrostu bezrobocia pomimo niezłych wskaźników gospodarczych, jakie notowała. Otóż w 1991 roku bezrobocie w Szwajcarii wynosiło 0,8%, by pod koniec 1992 wzrosnąć do 3,0% .


Hodowla Cane Corso - COHORS Poland FCI\nRasa, jako że jej wzorzec ustalono niedawno, nie należy do wyrównanych. Zdarzają się psy o zbyt lekkim kośćcu. Spowodowało to fakt, że corso tradycyjnie krzyżowano z innymi rasami, aby poprawić uzdolnienia myśliwskie. Każda z tych krzyżówek miała swoją nazwę. Ta, uzyskana ze skrzyżowania z chartem, nosiła nazwę "straviere", połączenie z owczarkiem maremmano - abruzzese nazywano "mezzocorso", krzyżówka z ogarem - "mezzoangue".\nTe wlewki krwi nie pozostały bez śladu. Dłuższy niż normalnie włos, zbyt lekka głowa, zgryz nożycowy występują w tej rasie częściej niż należałoby się spodziewać. Cane corso i mastino napoletano zdecydowanie mają wspólnych przodków. Z pewnością więc krzyżowano obie rasy. Stąd też zdarza się wśród corso typ o zbyt ciężkiej, limfatycznej budowie, obwisłej skórze czy nieprzylegających powiekach oka.\nWłoski klub rasy przestrzega niedoświadczonych nabywców szczeniąt tej rasy przed zbyt pochopnym wyborem. Genotyp, jeszcze dość labilny, nie gwarantuje zgodności ze wzorcem, mimo że szczenię posiada rodowód. Nawet fachowcowi trudno jest z całą pewnością określić, które szczenię rozwinie się zgodnie z oczekiwaniami. Podstawę genetyczną rasy z konieczności utworzono z bardzo małej liczby zwierząt. Wpłynęło to na duży stopień zinbredowania.\nInbred, czyli kojarzenie zwierząt w dużym pokrewieństwie, jest napędem w hodowli, jednak stosowany zbyt często obniża jakość i przede wszystkim żywotność w hodowli. Inaczej mówiąc, skojarzenie ze sobą blisko spokrewnionego psa z suką o wybitnych cechach, ujednolica genotypy narodzonych szczeniąt, ale w równym stopniu koduje pożądane, jak i niepożądane cechy, które ujawnić się mogą nieoczekiwanie wiele pokoleń później. Dlatego hodowla cane corso nastręcza i nastręczać będzie jeszcze przez długi czas wiele kłopotów hodowcom i nabywcom szczeniąt tej rasy.\nOprócz błędów w eksterierze (wyglądzie), częściej niż w starszych rasach zdarzyć się mogą w tej rasie cechy tzw. subletalne, powodujące śmierć zwierzęcia, pozornie zdrowo urodzonego, w okresie rozwoju lub wczesnej dojrzałości. Przyczyny przedwczesnej śmiertelności nie są znane, choć oczywiście próbuje się je zbadać. Nie demonizując, warto zdawać sobie sprawę, że coś takiego może zdarzyć się każdemu posiadaczowi cane corso.\nPonieważ zgodnie z Kartą Praw Zwierząt, zakazano w ostatnich latach cięcia uszu i ogona, hodowcy będą mieli za zadanie zwrócenie uwagi na kształt uszu i sposób noszenia już nie kurtyzowanego, kopiowanego, korygowanego (niepotrzebne skreślić) ogona. Uszy powinny być małe, trójkątne i przylegać do policzków. Ucho duże, zwisające luźno jest wadą w tym samym stopniu co lekkie, uniesione u podstawy lub wręcz półstojące lub stojące. Ogon nie cięty nie może być zbyt cienki i zawinięty nad grzbietem. Tylko w akcji może zostać podniesiony ukośnie w stosunku do grzbietu, nie skręcając się nigdy w żadną stronę.\nWzorzec FCI jasno zalicza cane corso do grupy psów stróżujących, obronnych, policyjnych i tropiących. W związku z tym powinno się przestrzegać wymogów dotyczących prób pracy. Obecnie przeprowadzane są (choć nie wszędzie) testy psychiczne dla psów i suk kwalifikowanych do hodowli. Oceniać je można nie tylko w klasie otwartej czy championów, ale także, te psy, które ukończyły z powodzeniem kurs IPO I, oceniane być powinny w klasie użytkowej. Wykorzystanie ogromnych walorów użytkowych ma duże znaczenie dla rozwoju rasy. Jeśli w toku pracy hodowlanej, w pogoni za urodą i zgodnością ze wzorcem, zagubi się gdzieś niepowtarzalny charakter ukształtowany przez wiele pokoleń zanim hodowlą zajęli się profesjonaliści, cane corso stanie się jeszcze jednym luksusowym psem z grupy molosów, pędzącym nudny żywot na kanapie. A szkoda by było.\n(c) 2009 COHORS Poland FCI


Spożywanie maślanki jest zalecane wszystkim tym, którzy zmagają się z dodatkowymi kilogramami. Maślanka zawiera niewielkie ilości tłuszczu, natomiast jest źródłem białka, wapniu, lecytyny oraz innych witamin i składników mineralnych. Jedną z proponowanych diet jest dieta maślankowa, która pozwala nam szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.\nDieta maślankowa pozwala zgubić nawet 2 kilogramy w ciągu 3-4 dni. Poza tym wpływa korzystnie na proces trawienia i eliminuje wzdęcia. Maślanka zawiera duże ilość wapnia, dlatego przy stosowaniu diety maślankowej nie istnieje ryzyko odwapnienia organizmu. Poza tym białko zawarte w maślance pobudza proces przemiany materii, a lecytyna wpływa korzystnie na mózg.\nDieta maślankowa jest nisko kaloryczna bo wiąże się ze spożywaniem około 700-800 kcal dziennie, dlatego też nie powinno się jej stosować dłużej niż pięć dni. Istnieje możliwość powtórzenia diety, aczkolwiek nie powinna być stosowania częściej niż raz w miesiącu. Dieta maślankowa przez niektórych jest nazywana dietą ostatniej chwili, gdyż pozwala szybko zrzucić zbędne kilogramy. Warto wiedzieć, że powrót do starych nawyków żywieniowych tuż po zakończeniu kuracji może się wiązać z powrotem utraconych kilogramów.\nDieta maślankowa może korzystnie wpływać na cerę. Poprawia ukrwienie, eliminuje nadmiar tłuszczu oraz zmniejsza podrażnienia i wypryski.\nMenu w diecie maślankowej\n250 ml maślanki zmiksowanej z ½ banana + 2 kromki pieczywa chrupkiego + łyżka chudego twarożku + 5 g masła + łyżeczka naturalnego miodu\nobiad (ok. 250 kcal)\nkolacja (ok. 300 kcal)\n1 dość duży ziemniak ugotowany w mundurku + plaster (10 dag) chudego mięsa + 250 ml maślanki\nKilka zasad diety\nIstnieje możliwość zamieniania obiadu i kolacji, jeżeli zajdzie taka potrzeba.\nDopuszczalne jest wybieranie różnych owoców i rodzajów mięsa każdego kolejnego dnia. W ten sposób można lekko urozmaicić dietę.\nNależy pamiętać o aktywności fizycznej podczas stosowania diety. Nie należy jednak wybierać zbyt forsownych ćwiczeń.\nPo zakończonej kuracji należy w sposób stopniowy wracać do normalnej, codziennej diety. Warto dietę maślankową traktować jako pierwszy etap zmiany nawyków żywieniowych.


Program poświęcony szeroko rozumianej muzyce alternatywnej. Będą w nim prezentowane zespoły z Piły i regionu. Joanna Naranowicz będzie pojawiać się z kamerą na najciekawszych koncertach i imprezach muzycznych i rozmawiać z muzykami. W programie pojawią się również recenzje płyt. Dowiemy się też, gdzie w najbliższym czasie odbędzie się ciekawa impreza muzyczna.


Szykuje się remont mostu Sikorskiego | Gazeta Wrocławska\nWSK 13 czerwca 2017, 17:33\nMost Sikorskiego to tzw. most kratownicowy ze stalową konstrukcją. Ma niemal 100 m długości Paweł Relikowski\nZ dokumentacji projektowej dowiemy się, jakie utrudnienia czekają kierowców na czas remontu. Będą one jednak prawdopodobnie niewielkie. Sam remont rozpocznie się już w przyszłym roku.\n– Projekt gotowy będzie na sezon zimowy, natomiast wtedy nie wykonuje się z reguły prac w takim zakresie i trzeba będzie poczekać – wyjaśnia Ewa Mazur ze ZDiUM.\nOkoło 10 lat temu most Sikorskiego był już remontowany. Wtedy zakres prac był większy: obejmowały one całą płytę pomostową, a przez most nie jeździły tramwaje.\nMalowanie mostu Sikorskiego nie jest planowane na pewno co najmniej na najbliższe dwa lata.\n... 13.06.2017 21:45:31\nSzosa to jest u ciebie na wsi. W mieście są ulice, które wbrew wrzaskom samochodziarzy nie służą tylko im.\ndobrze wiedzący 13.06.2017 19:33:31\nzamontowane zostaną progi zwalniające, jedna nitka szosy zastąpiona zostanie ścieżką rowerową, piesi pójdą wygodnie pasem między tramwajami.


warszawa - OKatalog - Katalog Katalogów OK - 5 -\nDzięki rozwiązaniom proponowanym przez firmę Doka, wszyscy pracownicy w miejscu budowy mają zapewnione pełne bezpieczeństwo. Jest ona bowiem producentem najwyższej klasy systemów szalunkowych dla różnego typu budownictwa. Wśród oferowanych przez spółkę systemó\t...\nGitary:- 2\t...\nLudzkość od początku swego istnienia zazdrościła ptakom umiejętności poruszania się nad ziemią. Dla człowieka wielkim marzeniem było oderwanie się od ziemi i możliwość przemieszczania się przy wykorzystaniu skrzydeł. Wystarczy przypomnieć sobie mit o Dedalu i ...\nPosiadasz własną firmę i pragnąłbyś żeby twoja załoga była coraz bardziej wynagrodzeni z Twojej firmy? Załatw im wyprawę integracyjną lub służbową. Z naszą firmą to proste, wystarczy wyznaczyć termin imprezy a my zajmiemy się wszystkim od początku do końca. Do\t...\nFirma Fix&Print, której siedziba znajduje się w Warszawie, oferuje klientom duży zakres czynności powiązanych z serwisowaniem kopiarek czy drukarek. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branży, które umożliwia nam zapewnienie świetnej klasy oferowanych św\t...\nKomfortowe warunki szkoleń - przerwa obiadowa i kawowa, profesjonalne materiały szkoleni\t...\nLetnie grillowanie to jedno z ulubionych zajęć większości z nas. Jednak żeby sprawiało ono przyjemność, warto zainwestować w dobry sprzęt. W ofercie firmy Top Grille z Warszawy odnajdą Państwo najwyższej jakości grille gazowe, węglowe oraz elektryczne. Są one ...\nGości online: 6 | IP Serwera:178.63.243.119