Prawdziwe konsekwencje dezinwestycji społecznych | News | CORDIS | European Commission\nPrawdziwe konsekwencje dezinwestycji społecznych\nPięć lat po jego uruchomieniu unijny pakiet dotyczący inwestycji społecznych (SIP) pozostawił potrzebujących obywateli z mieszanymi uczuciami. Finansowane ze środków UE konsorcjum naukowców postanowiło sprawdzić, czy i jak decydenci mogą zmienić ten stan rzeczy. Badacze mają nadzieję, że ich praca pomoże wzmocnić filozoficzne, instytucjonalne i empiryczne podstawy inwestycji społecznych w Europie.\nPakiet SIP był ambitną próbą reorganizacji polityki społecznej, zwłaszcza po pięciu latach kryzysu zaostrzonego wprowadzeniem surowych środków oszczędnościowych. Wprowadził nowy dyskurs i miał na celu legitymizację wydatków społecznych poprzez podkreślenie ich wartości produkcyjnej: wysokie zyski ekonomiczne z usług społecznych, takich jak wczesna edukacja, opieka zdrowotna, mieszkania socjalne i aktywna polityka rynku pracy; utrzymanie standardu życia i stabilności gospodarki w czasach kryzysu.\nJednak prawda jest taka, żepakiet tylko w połowie zrealizował swój cel. Aby pomóc w tworzeniu skuteczniejszej polityki w przyszłości, zespół projektu Re-InVEST (Rebuilding an Inclusive, Value-based Europe of Solidarity and Trust through Social Investments) uwypuklił długoterminowe szkody w zakresie dezinwestycji społecznych w okresie kryzysu i zamierza określić warunki brzegowe oraz elementy składowe prawdziwej strategii inwestycji społecznych.\nPatrząc wstecz, czy można powiedzieć, że pakiet SIP miał jakikolwiek pozytywny wpływ na inwestycje społeczne?\nIdes Nicaise: Jego wpływ był raczej symboliczny. Prawdopodobnie pakiet pomógł w ograniczaniu szkód spowodowanych przez program oszczędnościowy w europejskich państwach opiekuńczych i pobudził dyskurs na temat efektywności w zakresie ochrony socjalnej, opieki zdrowotnej itp. Jednak ciągła presja na „konsolidację budżetową” spowodowała, że pakiet SIP stracił praktycznie całą moc oddziaływania i coraz częściej był uważany za instrument polityki w ramach neoliberalnego programu gospodarczego. Selektywność, wydajność, rentowność i prywatyzacja stały się nowymi popularnymi hasłami – kosztem sprawiedliwości, praw podstawowych i minimalnych standardów społecznych.\nNie dziwi zatem fakt, że Komisja Junckera wybrała inny sztandarowy element swojej polityki społecznej: europejski filar praw socjalnych. Nie twierdzę, że pomiędzy tymi dwoma ramami występuje sprzeczność. Jednak w dokumentach dotyczących polityki UE z ostatnich trzech lat znajdziemy niewiele wzmianek na temat pakietu SIP.\nCzy zatem pakiet SIP był skazany na niepowodzenie?\nMoże to zostać podważone jedynie przez sprzeczność między kontekstem polityki makroekonomicznej a dyskursem na temat inwestycji społecznych. Nie można promować inwestycji społecznych, nie wspominając, gdzie państwa członkowskie mogą znaleźć środki na ten cel. Budżet UE jest marginalny: na poziomie 1% europejskiego PKB nie może mieć żadnego znaczącego wpływu. Można mieć jedynie nadzieję, że trwałe ożywienie stworzy więcej przestrzeni dla prawdziwych inwestycji społecznych w państwach członkowskich. Jednak nawet Fundusz Inwestycyjny Junckera, powołany w celu ożywienia gospodarczego, skupiał się na tradycyjnej infrastrukturze gospodarczej i w dużej mierze pomijał inwestycje społeczne.\nJakie działania podjęto, aby odwrócić ten trend?\nPrzede wszystkim zwróciliśmy uwagę na ogromne szkody społeczne związane z dezinwestycją społeczną w okresie kryzysu. Większość osób uważa, że cięcia w wydatkach socjalnych oznaczają jedynie chwilowe zaciśnięcie pasa, a nawet stanowią pozytywną zachętę do podjęcia pracy. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. 13 lokalnych zespołów pracujących nad projektem Re-InVEST spędziło wiele miesięcy na analizowaniu długoterminowego wpływu polityki oszczędnościowej na życie najbardziej narażonych osób. Badacze zgromadzili dowody potwierdzające występowanie szkód, których skutki są często nieodwracalne: noworodki śpiące w lodowatych schroniskach, przewlekle chore osoby rezygnujące z leczenia, ponieważ ich lekarstwa stały się zbyt kosztowne, pozbawieni środków do życia rodzice pozostawiający swoje dzieci, aby wyemigrować do pracy w innym kraju, rozpadające się rodziny, wzrost liczby samobójstw itp.\nInwestycje społeczne przynoszą liczne korzyści w perspektywie długoterminowej, natomiast brutalne dezinwestycje społeczne mogą mieć niszczycielski, długofalowy wpływ na życie ludzi. Musimy wyciągnąć wnioski z tego doświadczenia. Program inwestycji społecznych powinien priorytetowo traktować prawa człowieka; UE powinna pomóc w ustanawianiu minimalnych standardów społecznych we wszystkich sektorach usług; a rządy muszą ponosić odpowiedzialność za zbyt rygorystyczną politykę oszczędnościową.\nW kolejnych fazach badania zbadaliśmy cechy solidnych społecznych strategii inwestycyjnych w różnych dziedzinach polityki: ochronie socjalnej, polityce rynku pracy, edukacji wczesnoszkolnej, mieszkalnictwie, opiece zdrowotnej, zaopatrzeniu w wodę i usługach finansowych.\nJakie były najważniejsze odkrycia zespołu?\nBadania wciąż trwają, ale mogę podać kilka przykładów. W ramach badania polityki rynku pracy trzy zespoły przyglądały się środkom aktywizacji młodych ludzi. Pozwoliło nam to wyciągnąć wnioski dotyczące gwarancji dla młodzieży (Inicjatywy na rzecz zatrudnienia ludzi młodych), która jest częścią pakietu SIP. W Portugalii program był w dużym stopniu niedofinansowany: przeładowane służby zatrudnienia wprowadziły środki o niskiej jakości, które zamiast wspierać integrację młodych ludzi poszukujących pracy raczej ją utrudniały. Młodzi ludzie nie zostali nawet poinformowani o istnieniu „programu gwarancji”, a ci, którym udało się znaleźć pracę, nie wyszli z ubóstwa. We Francji sytuacja wyglądała lepiej – prowadzeniem programów aktywizacji zajmowały się lokalne organizacje pozarządowe, które lepiej znały grupę docelową.\nW Szwajcarii przeprowadziliśmy eksperyment (Scène Active) oparty na podejściu skupiającym się na rozwoju umiejętności: połączyliśmy trening osobowości z podnoszeniem umiejętności i położyliśmy silny nacisk na swobodne zaangażowanie młodzieży. Na podstawie tych przykładów stwierdziliśmy, że programy uniwersalne mogą wywoływać niepożądane efekty. Długoterminowe, zindywidualizowane programy są oczywiście droższe, ale ich wskaźnik rentowności netto jest znacznie wyższy.\nInny przykład dotyczy zaopatrzenia w wodę we Flandrii. Obecny rząd flamandzki zreformował rynek według ścisłych kryteriów ekologicznych: zainwestował w gospodarkę ściekową i oczyszczanie oraz podniósł cenę, częściowo w celu sfinansowania inwestycji publicznych, a częściowo w celu zachęcenia do bardziej oszczędnego zużycia wody. Zniesiono jednak istniejące wcześniej nieodpłatne minimum oraz taryfy socjalne. Służby do walki z ubóstwem i Samenlevingsopbouw zainwestowały w budowanie potencjału i dzielenie się wiedzą z grupami najbardziej narażonych gospodarstw domowych, a następnie zaangażowały się w negocjacje z dostawcami i rządem. Doświadczenia „ubogich w wodę” gospodarstw domowych pokazują, że na rynku bez korekt społecznych podstawowe prawa człowieka mogą być zagrożone. Wprowadzono nową taryfę socjalną i opracowano przewodnik dobrych praktyk, aby lepiej zapobiegać cięciom i wspierać bardziej odpowiedzialne społecznie podejście wszystkich zainteresowanych stron.\nJakie są Państwa rekomendacje?\nPrzede wszystkim należy wyciągnąć wnioski z okresu kryzysu. Polityka oszczędnościowa powinna zawsze być powiązana z zasadą braku regresji w zakresie praw człowieka: oznacza to, że wszelkie cięcia w wydatkach społecznych powinny być poprzedzone oceną skutków społecznych, a gdy tylko podstawowe prawa obywateli są zagrożone, należy podjąć środki łagodzące lub wycofać środki oszczędnościowe.\nPo drugie ramy koncepcyjne pakietu SIP zamiast na „kapitale ludzkim” muszą opierać się na podejściu skupiającym się na „zdolnościach i prawach człowieka”. Podstawowe prawa człowieka (do zdrowia, edukacji, życia rodzinnego, uczestnictwa społecznego itp.) są tak cenne, że zasługują na najwyższy priorytet w obiektywnej funkcji pakietu SIP.\nPo trzecie należy zagwarantować finansowanie programu inwestycji społecznych na dużą skalę. Obecnie program konsolidacji budżetowej i monetarnej jest tak dominujący, że pozostawia niewiele miejsca na tę kwestię. Potrzebujemy więcej dochodów publicznych. Europa jest wystarczająco bogata, aby pozwolić sobie na ambitny pakiet SIP poprzez publiczne finansowanie, pod warunkiem wdrożenia skoordynowanej i uczciwej polityki fiskalnej.\nŹródło: Wywiad zamieszczony w magazynie research*eu nt. wyników (nr 75)\nNumer rekordu: 129829


Encyklopedia » Przewlekła niewydolność żylna\nkrwotok zylny - pierwsza pomoc? (3)\nwrzodziejace zapalenie podudzi (1)\nKościec kończyny dolnej (1)\nPrzewodnik lekarza (0)\nżylaki w wieku lat 20 (2)\nrajstopy na żylaki (7)\nszukam dobrego chirurga (0)\nŻylaki podudzia gdzie zrobić operację? (4)\nVenotonin (Aesculus hippocastanum)\nIntractum Hippocastani (Hippocastani seminis intractum)\nVenitan (Aesculus hippocastanum)\nAescin (żel) (Escinum, Diethylamini salicylas, Heparinum)\nzastoj zylny podudzie doprowadzac pozycja stac uciskowy konczyna zylak ryzyko\nLimfatyczne zaburzenia krwi? (1)\nNiewydolność żylna u starszej osoby (4)\ndziwne przebarwienie piszczeli nożnych (0)\nDaflon 500 (2)\nUSG dopplera żył kończyny - interpretacja (1)\nUSG żył kończyn dolnych (2)\nZłamanie podudzia i strzałki - brak zrostu po 8 miesiącach? (11)\nwychodzące żyły (1)\nbadanie naczyń żylnych(doppler) (4)\nBardzo dziwne zjawisko (2)\nŻylaki kończyn dolnych (1)\nZłamanie rzepki (3)\nDrętwienie kończyn (4)\nInformator Medyczny » Encyklopedia » Przewlekła niewydolność żylna\nPrzewlekła niewydolność żylna (PNŻ, łac. insufficientia venorum chronica, ang. chronic venous insufficiency, CVI) – to stan, w którym dochodzi do wystąpienia objawów zastoju krwi żylnej w żyłach, wskutek wstecznego przepływu żylnego (refluks) lub zwężenia bądź niedrożności żył.\nWystępuje u 47% kobiet i 37% mężczyzn w Polsce. W młodszych grupach wiekowych, do 35 roku życia, jest sześciokrotnie częstsza u płci żeńskiej. Powyżej 65 roku życia ten stosunek wynosi 1,5 : 1. Owrzodzenie podudzi występuje u 0,3% w grupie wiekowej 41-50 lat, do 7% w grupie wiekowej 61-70 lat.\nczynniki dziedziczne – statystyczne ryzyko rozwoju żylaków u osoby, której jedno z rodziców ma żylaki wynosi 42%, jeśli oboje – ryzyko wzrasta do 89%\nciąża (każda ciąża niesie ryzyko rozwoju żylaków i każda następna je dodatkowo zwiększa)\npraca w pozycji siedzącej lub stojącej, doprowadzająca do zastoju krwi w żyłach kończyn dolnych\nPodstawowym czynnikiem doprowadzającym do rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej jest nadciśnienie w obrębie żył. Doprowadza to do zastoju krwi i przepełnienia żylnej części mikrokrążenia. Z czasem powoduje to otwieranie się przetok tętniczo-żylnych i wenulizacji tętniczek (czyli wystąpienia w obrębie tętniczek mikrokrążenia warunków przepływu charakterystycznych dla żył, a nie przepływu tętniczkowego). To dodatkowo nasila objawy zastoju żylnego i doprowadza do przemieszczenia leukocytów poza światło naczynia (tak zwana pułapka leukocytarna). Dochodzi do uwolnienia z leukocytów mediatorów reakcji zapalnej, co skutkuje zwiększeniem przepuszczalności naczyń i dalsze zwiększanie obrzęku. Płyn przesiękowy, bogaty w białko (a więc i w fibrynogen) może zapoczątkować zmiany zakrzepowe. Z przesiękających erytrocytów uwalnia się hemosyderyna, przyczyniając się do wystąpienia zmian przebarwieniowych w obrębie chorych tkanek. Ten stan doprowadza wreszcie do aktywacji fibroblastów i stopniowej zamiany podskórnej tkanki łącznej luźnej na tkankę włóknistą (łac. lipodermatosclerosis). Wszystkie te procesy dodatkowo zwiększają lepkość krwi, co może doprowadzać do rozwoju zakrzepów.\nDo klasyfikacji i oceny stopnia zaawansowania powszechnie używa się skali CEAP (tzw. klasyfikacja hawajska).\nuczucie ciężkich nóg, ustępujące lub znacznie zmniejszające sie po odpoczynku, zwłaszcza z uniesionymi kończynami;\nkurczowe bóle łydek, nasilające się w nocy lub w pozycji stojącej i siedzącej i przy upałach, uczucie rozpierania łydek;\nból wzdłuż przebiegu żyły;\nwidoczne przez skórę niebieskosine zabarwione żyły o poszerzonym, krętym przebiegu (w początkowym okresie widoczne są jedynie teleangiektazje);\nobrzęk, początkowo odwracalny znikający po odpoczynku, następnie stały;\nrdzawobrązowe przebarwienia skóry, zwłaszcza na przyśrodkowych częściach podudzi;\nogniska zaniku białego (fr. atrophia blanche, łac. atrophia alba), pokryte cienkim, wrażliwym na uraz naskórkiem;\nstwardnienie skórno-tłuszczowe (lipodermatosclerosis), typowo w 1/3 dalszej podudzia;\nowrzodzenie podudzi, typowo w dalszej 1/3 goleni, po stronie przyśrodkowej; w zaawansowanych postaciach może zajmować cały obwód kończyny;\nwyprysk żylakowy (wyprysk żylny, eczema venostaticum) – swędzące suche lub sączące zmiany w obrębie zmienionych tkanek, spowodowane zastoinowym zapaleniem skóry.\nDo rozpoznania zwykle wystarczające jest badanie fizykalne. Do oceny zaawansowania i zajęcia poszczególnych części układu żylnego można stosować próby czynnościowe, takie jak: próba Perthesa, próba Pratta, próba Trendelenburga, próba Trendelenburga odwrotna. Obecnie metodą referencyjną (złotym standardem) jest wykonanie badania USG z kolorowym dopplerem.\nzmiana trybu życia (zwiększenie aktywności fizycznej zwłaszcza spacery, jazda na rowerze, pływanie, unikanie zaparć)\nodpowiednie stanowisko pracy (podnóżki, unikanie przebywania długotrwałego bez ruchu, a gdy nie jest to możliwe – wykonywanie ćwiczeń umożliwiających pracę mięśni łydek – na przykład marsz w miejscu w pozycji stojącej, zginanie grzbietowe stopy przy przebywaniu w pozycji siedzącej)\nmasaż pneumatyczny (uciskowy) z użyciem specjalnych, sekwencyjnie nadmuchiwanych mankietów\npomimo że nie ma przekonywających dowodów skuteczności takiego leczenia, stosuje się leki oparte o wyciągi z kasztanowca, rutynę, diosminę, hesperydynę, escynę, celem zmniejszenia dolegliwości (poprawa jest widoczna w przypadku uczucia tzw. ciężkich nóg, terapia taka jednak nie spowalnia, ani tym bardziej nie leczy choroby)\npentoksyfilina stosowana w dużych dawkach (1200 miligramów na dobę) w przypadku owrzodzeń\nstripping (usunięcie) zmienionej chorobowo żyły\noperacja Lintona – operacja niewydolnych żył przeszywających\nSkleroterapia – czyli zamknięcie (obliteracja) żylaków poprzez wstrzyknięcie środków drażniących, w końcowym etapie powodujących zarośnięcie zmienionego odcinka naczynia\nchirurgia plastyczna zastawek żylnych (dostępna w pojedynczych, wysokospecjalistycznych ośrodkach)\nleczenie chirurgiczne jest przeciwwskazane w przypadku niedrożności żył głębokich\nAndrzej Szczeklik (red.) Choroby wewnętrzne. Przyczyny, rozpoznanie i leczenie, tom I. Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, 2005. ISBN 83-7430-031-0.\nZespół klasy ekonomicznej


lentillesmoinscheres - nasze gwarancje\nCena: oszczędzą Państwo aż 70% ceny soczewek kontaktowych.\nGwarancja oryginalności: gwarancja oryginalności oznacza pewność, że zamawiają Państwo tylko i wyłącznie prawdziwe produkty znanych producentów.\nPomoc: team wykwalifikowanych optyków i profesjonalistów jest do Państwa dyspozycji od poniedziałku do piątku.\nProstota : osobiste konto klienta, dzięki któremu mogą Państwo w prosty sposób jeszcze raz złożyć to samo zamówienie.\nRady: przez email 7 dni w tygodniu to gwarancja szybkiej odpowiedzi.\nBezpieczeństwo: całkowicie bezpieczny proces płacenia.\nDoręczenie do domu: czas doręczenia większości produktów wynosi 4 do 5 dni roboczych (oprócz soczewek torycznych, multifokalnych i rocznych).\nFirma Central Optics zobowiązuje się dbać o zdrowie oczu swoich klientów i respektować dobre zwyczaje panujące w zawodzie optyka.\nCentral Optics wspiera również postępowanie i działania ECLF (Europan Contact Lens Forum) i w całej rozciągłości przestrzega ich wszystkich zaleceń.\nECLF* wszystkim ogniwom łańcucha dystrybucji soczewek radzi przestrzegać następujących obowiązków i zaleceń:\nWizyta u lekarza okulisty jest obowiązkowa w przypadku noszenia soczewek kontaktowych.\nSprawdzenie, skąd pochodzą soczewki wprowadzane na rynek (w ramach ochrony klienta przez niebezpieczeństwem zakupu podróbek w internecie). Sprzedawca powinien poświadczać autentyczność, oryginalność produktu.\nObowiązek takiego znakowania soczewek, które umożliwi wyszukanie soczewek kontaktowych w przypadku potrzeby ostrzeżenia klienta i zapewnienia wycofania wadliwych soczewek ze sprzedaży albo ich zwrot (we współpracy z producentem i państwowymi organami za to odpowiedzialnymi).\nSpełnienie obowiązku informowania i poradnictwa: do Państwa dyspozycji są optycy, radzimy regularnie udawać się na wizyty do swojego okulisty i dokładnie zapoznać się z ulotkami dotyczącymi użytkowania soczewek.\nOtrzymanie zgody na używanie nazwy marki albo laboratorium w środkach komunikacji.\nMożna ściągnąć cały dokument ECLF (European Contact Lens Forum)


Alchemy#2365 - Społeczność - Diablo III\nAlchemy #2365 MurlocStoleMyClan\nPióropusz Mundunugu Gniazda (0) 746 do witalności Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 12.5% +2 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 737 do inteligencji\nSzata Mundunugu Gniazda (0) +94 do odporności na wszystkie żywioły 496 do witalności Obniża obrażenia od ataków dystansowych o 6% +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 1,137 do inteligencji\nTaniec Mundunugu 173 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 35% dodatkowego złota od potworów 11% do szybkości poruszania się +98 do odporności na wszystkie żywioły 447 do witalności 461 do inteligencji\nRytm Mundunugu 2,413 obrażeń od cierni 739 do witalności 38% większe obrażenia od trafień krytycznych +1 m do zasięgu podnoszenia złota i kul zdrowia 10% większa szansa na trafienie krytyczne 671 do inteligencji\nPotomek Mundunugu 9,102 obrażeń od cierni 511 pkt. pancerza 35% dodatkowego złota od potworów +126 do odporności na wszystkie żywioły 619 do witalności 552 do inteligencji\nPchnięcie Karmazynowego Kapitana 4,706 pkt. życia za każde zabicie Gniazda (0) 566 pkt. pancerza 500 do witalności 929 do inteligencji\nOrnament Lakumby 460 do witalności 4.5% większa szansa na trafienie krytyczne 448 do inteligencji\nWykrawacz Voo 3 067,7 ONS 23,949 pkt. życia przy trafieniu Gniazda (0) 10% obrażeń 130% większe obrażenia od trafień krytycznych 902 do inteligencji\nSpojrzenie Zagłady Gniazda (0) Kule zdrowia i mikstury przywracają 26,760 pkt. życia 716 do witalności 9.5% większa szansa na trafienie krytyczne 870 do inteligencji\nJedwabna Szarfa Karmazynowego Kapitana 248 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 7,607 pkt. życia za każde zabicie 437 pkt. pancerza +127 do odporności na wszystkie żywioły 597 do witalności 592 do inteligencji\nPierścień Pustki Gniazda (0) Kule zdrowia i mikstury przywracają 26,421 pkt. życia 37% większe obrażenia od trafień krytycznych 5.5% większa szansa na trafienie krytyczne 467 do inteligencji\nJęczący Żywiciel 175 pkt. doświadczenia za zabicie potwora 4,527 pkt. życia za każde zabicie Gniazda (0) 40% większe obrażenia od trafień krytycznych Skraca czas odnowienia wszystkich umiejętności o 6% 469 do inteligencji\nWzlot Halcyjona Gniazda (0) Kule zdrowia i mikstury przywracają 24,974 pkt. życia 71% większe obrażenia od trafień krytycznych 9.5% większa szansa na trafienie krytyczne 629 do inteligencji\n8,864 do inteligencji\n5,320 do witalności\nOstatnia aktualizacja dn. 11. mar 2021 r. 14:40 CET


» Energetycy kończą porządki w bocianich gniazdach | Nowa Energia - Jedyny wortal energetyczny - Mariusz Marchwiak, Dorota Kubek S.C\nCSR w energetyce » Energetycy kończą porządki w bocianich gniazdach\n18 Lut 2020 Możliwość komentowania Energetycy kończą porządki w bocianich gniazdach została wyłączona\n– Energetycy z TAURON Dystrybucja każdego roku w sezonie jesienno-zimowym dokonują ponad 200 zabiegów pielęgnacyjnych na bocianich gniazdach. Na sieci energetycznej nikt inny nie może tego zrobić, ponieważ oprócz posiadania specjalistycznego sprzętu – podnośników czy dźwigów, trzeba mieć wiedzę, odpowiednie uprawnienia i doświadczenie. A sądząc po tym, jak pracownicy spółki są zaangażowani w te prace – również wielkie serce – mówi Ewa Groń, Rzecznik Prasowy TAURON Dystrybucja.\nWpis został opublikowany 18 Lut 2020 w następujących kategoriach: CSR w energetyce. Możesz śledzić komentarze przez RSS. Komentowanie i korzystanie z trackbacków zabronione.


Nowy specjalny zasiłek opiekuńczy - od 2013 r.? - Strona 2 - Zasiłek opiekuńczy - Zasiłki - Infor.pl\nJednak nie każdy, kto spełni powyższy warunek, uzyska zasiłek. Jest jeszcze kryterium dochodowe. Łączny dochód rodziny osoby sprawującej opiekę oraz rodziny osoby wymagającej opieki w przeliczeniu na osobę nie może przekraczać kwoty 623 zł (Rozporządzenie Rady Ministrów w sprawie wysokości dochodu rodziny albo dochodu osoby uczącej się stanowiących podstawę ubiegania się o zasiłek rodzinny oraz wysokości świadczeń rodzinnych). To wysokość dochodu rodziny albo dochodu osoby uczącej się stanowiąca podstawę ubiegania się o zasiłek rodzinny od dnia 1 listopada 2012 r. do dnia 31 października 2014 r.\nPrzekroczenie kwoty dochodu uprawniającej do zasiłku\nCo dzieje się w przypadku, gdy łączny dochód rodziny osoby sprawującej opiekę oraz rodziny osoby wymagającej opieki w przeliczeniu na osobę przekracza kwotę uprawniającą daną osobę do specjalnego zasiłku opiekuńczego? Jeśli przekracza tę kwotę o kwotę niższą lub równą kwocie odpowiadającej najniższemu zasiłkowi rodzinnemu przysługującemu w okresie, na który jest ustalany, specjalny zasiłek opiekuńczy przysługuje, ale tylko wtedy, gdy przysługiwał w poprzednim okresie zasiłkowym. W każdym przypadku przekroczenia dochodu w kolejnym roku kalendarzowym, specjalny zasiłek opiekuńczy nie przysługuje.\nCo rozumie się pod pojęciem „dochód rodziny”? Gdy osoba wymagająca opieki to osoba małoletnia, dochodem rodziny jest dochód:\ne) pozostających na utrzymaniu osób, o których mowa w lit. a – d, dzieci w wieku do ukończenia 25. roku życia\nNależy jednak mieć na uwadze, że do składu rodziny nie zalicza się dziecka pozostającego pod opieką opiekuna prawnego, dziecka pozostającego w związku małżeńskim, pełnoletniego dziecka posia¬dającego własne dziecko, a także rodzica osoby wymagającej opieki zobowiązanego tytułem wykonawczym pochodzącym lub zatwierdzonym przez sąd do alimentów na jej rzecz.\nGdy osoba wymagająca opieki to osoba pełnoletnia, dochodem rodziny jest dochód:\nd) pozostających na utrzymaniu osób, o których mowa w lit. a – c, dzieci w wieku do ukończenia 25. roku życia


Klub Czytelnia – Miaster.pl\nKlub Czytelnia\tKluby, Miasto nocą\nMarcina 69, Poznań\nCzytelnia to wyjątkowy, kameralny klub znajdujący się w samym centrum Poznania w bramie kamienicy Wyższej Szkoły Języków Obcych.\nKlub zajmuje miejsce w pięknej, odrestaurowanej piwnicy i oferuje kilkadziesiąt wygodnych miejsc siedzących. Nie brakuje tu także miejsca na tańce podczas licznie organizowanych imprez.\nCzytelnia powstała pod koniec 2001 roku. Nazwa tego miejsca nie jest przypadkowa; marzeniem właściciela było stworzenie knajpy, w której, oprócz picia piwa i innych trunków, można by oddać się lekturze. Zmęczeni, znudzeni jak i oczekujący mogą skorzystać tutaj z regałów pełnych książek. Znaleźć tu można dzieła polskiej klasyki i literaturę powszechną, książki dla dzieci i lektury szkolne, przewodniki i poradniki, biografie, dzieła filozoficzne, a nawet książki popularnonaukowe z zakresu… psychiatrii i seksuologii. Bogaty jest również asortyment prasowy; najważniejsze polskie dzienniki, tygodniki, miesięczniki.\nProgram kulturalno-artystyczny Czytelni oparty jest na dwóch podstawowych filarach. W nawiązaniu do nazwy, odbywają się tutaj wieczory literacko-poetyckie, na których pojawiają się twórcy z Poznania i okolic; prezentowane są fragmenty literackie wybitnych twórców z towarzyszeniem muzyki na żywo. Od środy do soboty można pobawić się przy tanecznych rytmach funka, soulu, disco, starego popu, reagge i brzmień klubowych. Spodziewać się też można wernisaży poznańskich artystów ASP, występów amatorskich grup teatralnych i jazz jamów.\nW sezonie akademickim Czytelnia spełnia podwójne zadanie; do godziny 18.00 pojawiają się tutaj licznie studenci WSJO; przygotowują się do zajęć lub korzystają się z bogatego menu (w ciągu dnia można tu nawet zjeść solidny lunch). Wieczorem Czytelnia przeobraża się w klub, o wyjątkowym klimacie.\nŹródło opisu: www.bogotaclub.pl\nŹródło zdjęć: www.bogotaclub.pl\nDodane: 2008-02-18 15:00:45 przez Rafa


Jak rozwijać markę pracodawcy - Serwis ZOZ\nNa ogół działania employer brandingowe mają na celu pozyskanie dobrych fachowców, ubiegając konkurencję. Są też okazją do inicjatyw komunikacyjnych. Pamiętajmy jednak, że tego rodzaju działania komunikacyjne nie mogą być kierowane jedynie na zewnątrz placówki. Często bowiem zapomina się o budowaniu marki pracodawcy w swoim zespole i poinformowaniu najpierw swojego zespołu o rozwoju, zmianach, sukcesach itp. Czasem warto uświadomić pracowników, w jakim zakresie, jako pracodawcy, dokładamy starań dbając o ludzi czy ich rozwój.\nPacjenci coraz częściej decydują się na leczenie w prywatnych placówkach medycznych. C...


Oficjalnie: Hennessey i Speroni przedłużyli kontrakty!\nCrystal Palace poinformował, że bramkarze Wayne Hennessey oraz Julian Speroni złożyli podpisy pod świeżymi umowami.\nReprezentant Walii związał się z Orłami kontraktem, który będzie obowiązywać do 30 czerwca 2021 roku, natomiast Argentyńczyk parafował roczną prolongatę.\nHennessey trafił na Selhurst Park w 2014 roku z Wolverhampton Wanderers. W tym czasie w barwach The Eagles zagrał 106 razy, z czego 29 meczów uzbierał w minionym sezonie. Długo był krytykowany przez kibiców za niepewne interwencje i liczne wpadki, ale w ostatnim czasie 31-latek prezentował bardzo wysoką formę i zdecydowanie zasłużył na nowy kontrakt.\n"Jestem naprawdę szczęśliwy, że mogę powierzyć swoją przyszłość dla Crystal Palace. Zawsze mówiłem, jak bardzo lubię grać w piłkę nożną, a sposób, w jaki zakończyliśmy rywalizację w zeszłym sezonie pokazuje, co jesteśmy w stanie osiągnąć jako zespół. Teraz chcę się skoncentrować na przygotowaniach do nowego sezonu i pomagać klubowi awansować na wyższy poziom." - skomentował krótko Walijczyk.\nJulian Speroni jest w południowym Londynie przeszło 14 lat. Na swoim koncie ma już 403 występy z orzełkiem na piersi i status żywej legendy Palace. Po transferze Vicente Guaity i nowej umowy Hennessey'a pozostanie mu raczej rola trzeciego golkipera. Mimo wszystko 38-latek nie kryje radości z podpisania nowego, rocznego kontraktu: "Jestem tak długo w Crystal Palace, że południowy Londyn stał się moim domem. To dla mnie zaszczyt i przyjemność grać przed naszymi fanami. Miłość i wsparcie, które mi pokazali przez te wszystkie lata, to coś wspaniałego i po prostu nie jestem w stanie im wystarczająco podziękować. Cieszę się, że wciąż mogę być częścią tego klubu."


Rodzaje bagażników do samochodów - te "w środku" i te "na zewnątrz" posiadanego samochodu » snakeriverscca.org\nCzym jest bagażnik każdy z nas wie i widzi - jest to przestrzeń wewnątrz samochodu, która umożliwia przewożenie różnych rzeczy, w zależności od ich rozmiarów oraz tego, czym konkretnie dane przedmioty są.\nBagażniki samochodowe zwykle znajdują się w aucie i mają możliwość posiadać bardzo różne pojemności - jednakże im bardziej mały bagażnik, tym później trudniej w nim coś pomieścić, w szczególności jeśli jedzie się na przykład na wczasy. Z drugiej strony im jest on bardziej mały, tym mniej zapłacimy rocznie za jego trzymanie.\nWbrew pozorom bagażnik samochodowy jest niewiarygodnie ważny, obojętnie czy potrzebujemy samochód do jazdy po ulicach miasta, czy na dłuższe trasy. Jednak jak to zwykle bywa, im więcej chcemy, tym dużo więcej za to płacimy no i w ten sposób jest również w tym konkretnym wypadku. Dosłownie każdy posiadacz auta wie, że każdego roku należy płacić po prostu za jego posiadanie - a im większą samochód posiada pojemność tym większe opłaty. Wielu więc kierowców decyduje się na pewne "ominięcie" owej procedury, jaką to jest bagażnik "zewnętrzny", choć jego posiadanie nie bywa w ścisły sposób powiązane tylko z kierowcami pragnącymi płacić mniej. Tak naprawdę bagażnik - sprawdź dywaniki bagażnikowe zewnętrzny jest to doskonałe rozwiązanie, gdy potrzebujemy więcej miejsca na bagaż albo właśnie chcemy trochę pomniejszyć opłatę roczną za samochód - posiadanie takiego typu "boxu" na naszym dachu daje nam możność uzupełnienia brakującej przestrzeni w samym środku auta bez konieczności dodatkowych opłat.\nNa szczęście aby zamontować takiego typu bagażnik na dachu czy też z tyłu auta nie trzeba wiele - istnieje dużo akcesorii, które to naszym osobom w tym dopomogą, nie wspominając już na temat tego, iż dużo samochodów posiada relingi na tego konkretnego typu bagażnik.\nTags: samochód, miasta, aut


Zestaw podtynkowy WC Geberit UNIFIX PRO - Leroy Merlin\nNr ref. 45841530\nW zestawie: stelaż podtynkowy, miska, deska wolnoopadająca, przycisk chrom\nWysokość stelaża (w cm): 112\nKompletny zestaw podtynkowy WC Unifix Pro składa się z: stelaża podtynkowego, przycisku spłukującego w kolorze chromu, miski wiszącej oraz deski sedesowej wolnoopadającej. Bezkołnierzowa miska sedesowa eliminuje problem gromadzącego się brudu. Mniej krzywizn i zakamarków sprawia, że jest łatwiejsza w czyszczeniu. Dużym ułatwieniem podczas czyszczenia jest również funkcja wypinania deski sedesowej . Stelaż podtynkowy posiada spłuczkę z izolującą warstwą styropianu. Izolacja sprawia, że na zbiorniku nie skrapla się woda oraz izoluje akustycznie. Dzięki temu odgłos napełniania wodą jest znacząco wytłumiony. Spłuczka daje możliwość ustawienia ilości wody przy spłukiwaniu dużą ilością wody: 4,5 /6/7,5 l oraz 3-4 l z niewielką ilością wody. czytaj cały opis ...\nW zestawie\t stelaż podtynkowy, miska, deska wolnoopadająca, przycisk chrom\nWysokość stelaża (w cm)\t 112\nMinimalna / Maksymalna łączna wysokość deski z pokrywą (w cm)\t 4/5\nWaga (w kg)\t 33.8\nKod EAN: 4025416807032\nNumer referencyjny: 45841530\nOpinie o produkcie Zestaw podtynkowy WC GEBERIT, KOŁO UNIFIX NPRO\nTen sam problem Co u Arka. Deska niestety nie pasuje do mocowań i chodzi na boki. Co skutkuje permanentnym jej wypadaniem.\nToaleta jak toaleta nie mam żadnych zastrzeżeń. Problem jest deska która od momentu zamontowania ciągle wypada. Cały mechanizm ciągle się wysuwa przez co desla trzaska o toaletę a pokrywa po prostu wypada. Czy ktoś miał taki problem? Nie wiem czy to wada fabryczna ale jest to bardzo irytujące.\nZakupiłem dwa takie zestawy, obie miski źle odlane, na jednej występują 1cm "fale". Czekam na rozpatrzenie reklamacji już ponad tydzień.


Nowa publikacja pracowników Wydziału Zarządzania / Aktualności / Wydział / Strona główna - Wydział Zarządzania Politechniki Warszawskiej\nNiniejszy podręcznik jest kierowany do studentów, analityków i menedżerów oraz wszystkich osób, którym potrzebna jest wiedza z zakresu zarządzania procesami oraz analizy procesów. Zarządzanie procesowe jest obecnie najbardziej rozpowszechnionym podejściem do zarządzania, zalecanym przez teoretyków i praktyków, a często warunkującym pozyskanie uprawnień, certyfikatów oraz różnych form pomocy finansowej. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę z tego, że sprawność procesów warunkuje poprawność funkcjonowania organizacji oraz wpływa na jej konkurencyjność rynkową. Jest również niezbędnym elementem wprowadzania zmian i usprawnień w organizacji, w tym również wdrażania i modernizowania systemów informatycznych. Takie całościowe podejście do znaczenia procesowego postrzegania organizacji, prezentuje niniejszy podręcznik.\nW rozdziale pierwszym zostały przedstawione podstawy teoretyczne i metodyczne podejścia procesowego w zarządzaniu organizacją. W rozdziale 2 pokazano, w jaki sposób efektywnie identyfikować i modelować procesy w organizacji. Rozdział 3 i 4 zostały poświęcone odpowiednio doskonaleniu i optymalizacji procesów, jako metodom doskonalenia oraz optymalizacji funkcjonowania całej organizacji. W rozdziale 5 pokazane zostało, jak wykorzystać analizę procesów do projektowania i wdrażania systemów informatycznych. Warto tutaj dodać, że prawidłowa informatyzacja organizacji musi pozostawać w ścisłym związku z jej funkcjonowaniem procesowym, o ile ma być celowa, użyteczna i zasadna.\nMamy nadzieję, że całość materiału prezentowanego w niniejszej publikacji będzie użyteczna dla szerokiego grona odbiorców, którzy w ramach realizowanego toku kształcenia oraz wykonywanej pracy zawodowej mają do czynienia z procesami oraz ich analizą.


Bieszczady: Kolejny upalny dzień; po południu możliwe burze - społeczeństwo\nBieszczady: Kolejny upalny dzień; po południu możliwe burze\nDodano: 19-06-2021 08:15\n"Nie wolno zapominać o właściwym nakryciu głowy, obuwiu, okularach przeciwsłonecznych, a przede wszystkim o odpowiedniej ilości napojów" - dodał ratownik dyżurny.\nPrzypomniał, że po południu i wieczorem mogą pojawić się burze. "W ich trakcie należy unikać otwartych przestrzeni. W żadnym przypadku nie chronić się pod pojedynczymi drzewami oraz nie zostawać na graniach" - zauważył Szopa.\nW górach turyści - podkreślił ratownik - "już po pierwszych symptomach zapowiadających zmianę pogody powinni schodzić w bezpieczne miejsce".\nDo artykułu: Bieszczady: Kolejny upalny dzień; po południu możliwe burze


Pogoń - Ruch 1:1. Remis rzutem na taśmę. Gol Dąbrowskiego w 92. minucie [zdjęcia] | Głos Szczeciński\nPogoń - Ruch 1:1.…\nPogoń - Ruch 1:1. Remis rzutem na taśmę. Gol Dąbrowskiego w 92. minucie [zdjęcia]\nSebastian Wołosz 12 września 2014, 20:35\nPogoń Szczecin zremisowała z Ruchem Chorzów 1:1. Gola dającego remis zdobył Maciej Dąbrowski w 92. minucie.\nPoczątek spotkania był bardzo leniwy. Obie ekipy skupiły się na walce w środku pola, przez co zdecydowanie straciło widowisko. Dopiero w 22. minucie na dośrodkowanie zdecydował się Patryk Małecki. W sytuacji sam na sam z Krzysztofem Kamińskim, bramkarzem gości, znalazł się Takuya Murayama. Japończyk uderzył z pierwszej piłki, jednak instynktownie na rzut rożny sparował ją bramkarz.\nW 31. minucie goście sprawili Portowcom niemiłą niespodziankę. Po dokładnym dośrodkowaniu z rzutu rożnego z najbliższej odległości gola zdobył Grzegorz Kuświk. To była pierwsza, groźna okazja Ruchu oraz pierwszy celny strzał gości.\nPo zdobyciu bramki Ruch zaczął grać agresywniej. W dziesięć minut aż trzech zawodników ukaranych zostało żółtymi kartkami.\nW 43. minucie, po dośrodkowaniu Sebastiana Rudola z prawej strony, strzału głową próbował Marcin Robak. Uderzenie było jednak zdecydowanie za lekkie, aby pokonać bramkarza gości.\nChwilę później piłkarze z Chorzowa wyprowadzili szybką kontrę i gdyby nie interwencja Radosława Janukiewicza, Kuświk miałby na swoim koncie dwie bramki.\nPierwsze 15 minut po przerwie wyglądały bardzo podobnie do tych z początku spotkania. Ospale, spokojnie i bez sytuacji bramkowych. W 60. minucie piękną bramkę wolejem mógł zdobyć Adam Frączczak, jednak czujny był Kamiński.\nTrener Wdowczyk szybko reagował na wydarzenia boiskowe i w 62. minucie przeprowadził już trzy zmiany. Wszystkie miały pomóc w strzeleniu gola przez gospodarzy.\nRuch zdecydowanie nastawił się na kontrę. W ciągu ostatnich 25 minut wyprowadził kilka groźnych akcji, a sytuację Portowców ratował Janukiewicz.\nKiedy już wydawało się, że Ruch dowiezie wygraną do końca, o swoim instynkcie strzeleckim przypomniał Maciej Dąbowski. Po dośrodkowaniu z lewej strony skierował piłkę idealnie w prawy górny róg bramki. Kamiński był kompletnie bez szans.\nTo szóste spotkanie Pogoni bez kompletu punktów.\nPogoń Szczecin - Ruch Chorzów 1:1 (0:1)\nBramki: Dąbrowski (92) - Kuświk (31)\nPogoń: Janukiewicz, Rudol, Dąbrowski, Matras, Matynia, Rogalski (62 Zwoliński), Murawski, Frączczak, Małecki (62 Kun), Murayama (45 Okuno), Robak.\nRobert 13.09.2014 15:41:35\nNiech ktoś powie Janukiewiczowi , że może grać też na przedpolu a nie stac tylko na lini bramkowej przy dośrodkowaniach.\n;)) 13.09.2014 15:02:47\nKibole Ruchu Chorzów przywieźli nawet ze sobą szalik i koszulkę Pogoni które wywiesili na płocie,bardzo miło z ich strony,czy właściciel zagubioych rzeczy już się zgłosił?, swoją drogą oni uważają siebie za naród śląski to może powinni do Niemiec od razu się udac ?mieli blisko.


Księgarnia Świętego Jacka ❯ Produkty ❯ Publikacje Księgarni św. Jacka ❯ Książki archiwalne ❯ Anamnesis 67\nStrona główna / Publikacje Księgarni św. Jacka / Książki archiwalne / Anamnesis 67\nLiturgia szkołą świętości\n1. Homilia papieża Benedykta XVI na zakończenie 26. Światowych Dni Młodzieży w Madrycie\n2. List papieża Benedykta XVI do kard. Zenona Grocholewskiego mianujący go legatem papieskim na uroczystości 600-lecia katedry włocławskiej\na. Dekret zatwierdzający wprowadzenie wspomnienia dowolnego bł. Celiny Borzęckiej, zakonnicy, dla diecezji bielsko-żywieckiej\nb. Wprowadzenie do Martyrologium rzymskiego (przekład studyjny)\n2. Kongregacja ds. Duchowieństwa\na. List do kustoszy sanktuariów\nb. Prezentacja i wprowadzenie do dokumentu Kapłan Szafarz Miłosierdzia Bożego\n3. Sekretariat Stanu\nPrzesłanie kard. Tarcisio Bertone, Sekretarza Stanu w imieniu Ojca Świętego Benedykta XVI do uczestników 62. Narodowego Tygodnia Liturgicznego (Triest 22-26 sierpnia 2011)\nAbp Yincent Nichols\nTrwać w miłości Chrystusa na wzór Niepokalanej i św. Maksymiliana\nAngelo Kard. Bagnasco\n„Ja jestem Dobrym Pasterzem” (J i O, I J). Fragment listu do duchowieństwa i wspólnoty chrześcijańskiej o wielkim darze kapłaństwa. Rok duszpasterski 2009-2010\nZbawcza moc Paschy Chrystusa\nWstawiennictwo Maryi w liturgiach Wschodu i Zachodu\nList skierowany do wszystkich księży Pueri Cantores\nModlitwa powszechna z dnia beatyfikacji Jana Pawła II\nNowy dystrybutor wina mszalnego\n1. Seminarium wykładowców liturgiki na Górze św. Anny\n2. Spotkanie hiszpańskich wykładowców liturgiki w Madrycie\n3. Kontrowersje wokół listu Metropolity Glasgow\n4. Triest: 62. Krajowy Tydzień Liturgiczny\n5. Sanktuarium bl. Władysława Findysza w Nowym Żmigrodzie\n6. Książka o niedzielijednąz najlepszych książek teologicznych w Europie\n7. Św. Jan z Awili prawdopodobnie za rok doktorem Kościoła\n8. Kard. Cańizares o przeszkodach w dialogu z lefebrystami\n9. Godziny adoracji eucharystycznej w czasie 26. Światowych Dni Młodzieży w Madrycie\n10. Ustanowienie sanktuarium św. Rocha w Mikstacie\n11. Rekolekcje liturgiczne Mysterium fascinans\n12. Kongregacja ds. Duchowieństwa o nowej ewangelizacji poprzez duszpasterstwo w sanktuariach\n13. Światowy Kongres Societas Liturgica Reims 2011\n14. Raport o stałym diakonacie w Stanach Zjednoczonych\n15. Trewir: Sympozjum n.t. Liturgia i język\n16. Obchody ku czci św. Liboriusza, biskupa, w Paderborn\n17. Świętowanie i radość. 600-lecie katedry włocławskiej\n18. Bp Adam Bałabuch nowym przewodniczącym Komisji ds. Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów\n19. Beatyfikacja bł. Alojzego Andrickiego, prezbitera i męczennika w Dreźnie\n20. Niepokalanów: 4. Ogólnopolska Pielgrzymka Ministrantów i Lektorów\n21. Posiedzenie plenarne Papieskiego Komitetu ds. Międzynarodowych Kongresów Eucharystycznych przed Jubileuszowym 50. Międzynarodowym Kongresem Eucharystycznym w Dublinie\n22. Liturgiczne nowości wydawnicze\nKard. Virgilio Noe (1922-2011)


Sznycle przepis Olga Smile\nDzisiaj coś klasycznego, czyli sznycle wiedeńskie w oryginale Wiener Schnitzel. Przepis na sznycle cielęce mam od mamy, u nas w domu rodzinnym spotkać można było dwa rodzaje sznycli: wiedeński oraz z indyka. Typowy sznycel wiedeński będący austriacką potrawą narodową powstaje z cielęciny, rozbitej, panierowanej w bułce tartej i usmażonej na maśle. Najczęściej podaje się go z kawałkiem cytryny. Jeśli spotkacie gdzieś w karcie restauracji nazwę sznycel po wiedeńsku wtedy możecie być pewni, że jest to podrabiany Wiener Schnitzel, gdzie cielęcinę zastąpiono wieprzowiną. Dlatego też sznycle wiedeńskie i sznycle po wiedeńsku nie są nazwami stosowanymi zamiennie, jak czasami się ludziom wydaje. Najczęściej Wiener Schnitzel występuje w towarzystwie sałatki ziemniaczanej, za to w Polsce podaje się go z sadzonym jajkiem i ziemniakami. Co ciekawe często pod nazwą sznycle skrywa się cienko rozbity kotlet z cielęciny, wieprzowiny, indyka lub nawet kurczaka, dlatego warto pytać z czego przygotowane jest zamawiane przez nas danie. Ważne jest aby sznycle były cieniutko rozbitym mięsem, otoczonym w falowanej panierce, która nie może całkowicie przylegać do mięsa jak w naszych schabowych.\nSZNYCLE – składniki:\n4 okazałe kotlety cielęce z łopatki lub szynki\n4 łyżki mąki pszennej (lub mieszanki bezglutenowej najlepsza ta do wypieków)\nbułka tarta pszenna lub bezglutenowa\n4 łyżki masła do smażenia (warto dodać 2 łyżki oleju, wtedy masło się nie pali)\nSZNYCLE – przepis:\nKawałki mięsa rozbija na grubość 4 mm mniej więcej. Solę.\nDo głębokiego talerza wbijam jajka i roztrzepuję je z wodą lub mlekiem (jak wolisz, można nawet pominąć wodę i mleko). Do drugiego wsypuję mąkę a do trzeciego bułkę.\nKotlety panieruję, najpierw wkładam w mąkę, następnie w jajko a na końcu w bułkę tartą.\nSmażę na złoto obu stron na maśle.\nSznycle podaję skropione sokiem z kawałka cytryny. Najczęściej u nas w domu sznycle podawało się tak, jak na zdjęciu.\nInne podobne przepisy: cielęcina, indyk, kotlet, kotlety, kotlety wieprzowe, kotlety z cielęciny, kotlety z indyka, kotlety z kurczaka, kotlety z wieprzowiny, przepis na sznycle z indyka, sznycel cielęcy, sznycel po wiedeńsku, sznycel wieprzowy, sznycle, sznycle bez bułki, sznycle po wiedeńsku, sznycle przepis, sznycle wiedeńskie, sznycle wieprzowe, sznycle z cielęciny, sznycle z szynki wieprzowej, sznycle z wieprzowiny, szynel, szynel wiedeński, Wiener Schnitzel\nPoprzedni wpis « Zupa Tom Yum\nKolejny wpis Gulasz wegetariański »\n25 listopada 2017 o\nMarta Rymarowicz ???? gdzie twöj komentarz hiii znikl?\nJoanna Gruca napisał\nBo w mojej okolicy sznycel to mięsne danie które musi być treściwe by dać sile górnikom dołowym. U Ciebie elegancki posiłek dla delektujacych się smakoszy ?\nBarbara Tokarska napisał\nJoanna Gruca hahahha ale, żeby zaraz mielone sznyclem nazywać hahaha\nrumsztyk byl bez panierki z duza iloscia smazoznej cebulki..\nJan Leśny napisał\nSznycel u nas to sprasowane ugotowane kartofle wymieszane z namoczoną bułką , jajkiem z dodatkiem pieprzu ,soli obsmażone na patelni…dodać sos pieczarkowy…pychota…\nPaulina Sośnicka napisał\neeee mielony to mielony :P\nEva Felicja Stolarska napisał\nW Austrii sznycel to cielecina cienko rozbita i obtoczona w panierce i smazona na masle. W Polsce schaboszczak ze schabu albo z karkowki, bo i taki juz jadam.


czwartek, 27.1.2022 09:29 8194 4\nW piątek 30 października ub. r.bracia Krzysztof i Andrzej N. ze Świebodzic napadli przypadkowego mężczyznę i podcięli mu gardło. Teraz bracia N. odpowiedzą za zbrodnię. Prokuratura Rejonowa w Świdnicy wysłała przeciwko niem akt oskarżenia do Sądu Okręgowego w Świdnicy. Grozi im dożywocie.\n- Przerażający jest fakt, że mężczyźni zaatakowali i pobili zupełnie przypadkowego człowieka, bez żadnego powodu. Za co otrzymali zarzuty występku chuligańskiego. Jakby tego było mało, bracia postanowili podciąć mężczyźnie gardło. Jeden z nich przytrzymywał go, a drugi wyjął nóż i przeciągnął nim po szyi ofiary, przecinając powłoki skóry i żyłę. Tylko milimetry dzieliły ostrze od tętnicy szyjnej, sąd także zarzut usiłowania zabójstwa dla braci N. Sąd przedłużył im areszt. Obaj byli wielokrotnie karani. Braciom grozi dożywocie - mówi Prokurator Rejonowy w Świdnicy, Marek Rusin.\nPrzypomnijmy, 38-letni mężczyzna, ofiara braci N. przyjechał do Świebodzic, by pomóc rodzicom w pracach na ogródku działkowym. Kiedy skończył, około godziny 18.30 poszedł na przystanek autobusowy, aby wrócić do domu. Wtedy na przystanku zjawili się dwaj bracia ze Świebodzic, 38-letni Krzysztof N. i jego 28-letni brat Andrzej. Obaj byli pod wpływem alkoholu, zaczepili mężczyznę i kazali mu odejść z przystanku. Kiedy mężczyzna odmówił, rzucili się na niego i zaczęli bić.\nBracia zostali zatrzymani przez policję jeszcze tego samego dnia. Całe zdarzenie na przystanku obserwowała pani Jolanta, która czekała na autobus po przeciwnej stronie ulicy i pobiegła na pomóc bitemu mężczyźnie. Odciągała napastników i spłoszyła ich. Mężczyźni uciekli, a pani Jolanta wezwała służby. Ofiara pobicia przeszła skomplikowaną operację, która uratowała mu życie.\n- Funkcjonariusze z Komisariatu Policji w Świebodzicach potrzebowali niespełna dwóch godzin, aby ustalić sprawców tego zdarzenia i ich zatrzymać. Sprawcami okazali się dwaj bracia- mieszkańcy Świebodzic, których w dniu 2 listopada br.. Sąd Rejonowy w Świdnicy aresztował na 3 miesiące min. pod zarzutem usiłowania zabójstwa. Bezsprzecznie należy stwierdzić, że działanie pani Jolanty uratowało życie napadniętemu mężczyźnie. W uznaniu za nieprzeciętną odwagę 08 listopada, pani Jolanta odebrała z rąk Komendanta Komisariatu Policji w Świebodzicach podziękowania od Komendanta Powiatowego Policji w Świdnicy młodszego inspektora Andrzeja Dobiesa - mówiła Oficer Prasowy KPP Świdnica mł. asp. Magdalena Ząbek.\nfoto - KPP Świdnica, archiwum\nsobota, 29.01.2022 13:01\nSznurek i na latarnie niech wiszą tydzień i każdy taki...\nDzierżoniowianin piątek, 28.01.2022 08:19\nZuch kobieta!!! - nie jeden mężczyzna by uciekł...\nczwartek, 27.01.2022 09:59\nAlois czwartek, 27.01.2022 11:10\nCzyż bracia N. to nie szajbusy?


Catering Stary Sącz - Smaczny i zdrowy Catering z dowozem w Starym Sączu\nCatering w mieście Stary Sącz! Zadzwoń i zamów nasze usługi cateringowe w Stary Sącz\nCatering Stary Sącz – Smaczny i zdrowy Catering z dowozem w Starym Sączu\nJesteśmy jedną z najszybciej i najlepiej rozwijających się firm na terenie Starego Sącza. Gwarancja profesjonalizmu niezależnie od rodzaju i wielkości zamówienia. Dostarczamy jedzenie oraz napoje dla: szkoleń, spotkań biznesowych, eventów, spotkanie integracyjne, wigilii, wesela, czy imprezy okolicznościowe.\nZorganizuj niezapomnianą uroczystość i spraw swoim gościom smakowitą niespodziankę. Pasjonaci dobrego jedzenia będą wniebowzięci. Nie czekaj dłużej tylko skontaktuj się z nami w Catering Stary Sącz. Odpowiemy na Twoje pytania i w pełni przedstawimy Ci nasza ofertę.\nŚwiadczysz usługi cateringowe w mieście Stary Sącz?\nDowiedź się więcej na temat oferty usług cateringowych w Starym Sączu


Kryształowe zwieńczenie reprezentacyjnego pokoju - salon perfect look\nHome » Biznes » Handel » Kryształowe zwieńczenie reprezentacyjnego pokoju\nCzęsto nachodzi nas ochota, by przy urządzaniu poszczególnych pomieszczeń w naszym mieszkaniu, dać się ponieść fantazji i zaopatrzyć się, a następnie zamontować coś, co będzie wybitnie efektowne. Coś, obok czego trudno będzie przejść obojętnie. Takim wyróżnikiem może być na przykład kryształowe oświetlenie zamontowane w salonie, jadalni czy przestronnym przedpokoju. Na pewno będzie to lampa, która nie dość, że oczaruje domowników i gości, to również będzie odznaczać się wysokim stopniem funkcjonalności. Nie ma przy tym obaw, że nie natrafimy na dobrane do naszych potrzeb i gustów kryształowe oświetlenie. Nie brakuje bowiem możliwości nabycia taka efektownych lamp. Najłatwiej mają chyba mieszkańcy Białegostoku i jego najbliższych okolic, gdyż to właśnie w stolicy województwa podlaskiego, przy ulicy Wybickiego funkcjonuje cieszący się zasłużoną renomą salon z lampami. Na możliwość zakupu mogą jednak liczyć również osoby, które dokonują zakupów za pośrednictwem internetu. Na szczęście białostocki sklep również działa online.


Łopatka wieprzowa wolno pieczona - Buszująca w kuchni\n← Chleb na zakwasie z pieczonymi ziemniakami i rozmarynem\nSałatka ze szparagami i serem truflowym →\nŁopatka wieprzowa wolno pieczona\nPosted on 22 maja 2014 by buszujaca-w-kuchni\nJest to mój ulubiony sposób pieczenia mięsa. Minimum wysiłku, maksimum efektu. Wieprzowina miękka i soczysta. Idealna. Co prawda robi się (dosłownie robi się) przez 3 godziny, ale przez te 3 godziny nie trzeba się nią przejmować. Można w tym czasie zająć się czymś innym albo po prostu poleniuchować. Można nawet wyjść z domu. Serio. A jeśli posiedzi w piekarniku 15 minut dłużej też się nic nie stanie.\nłopatka wieprzowa, 1 kg\nocet ryżowy, 3/4 łyżki\nczosnek, 9 ząbków\nimbir, 1-centymetrowy kawałek\npłatki chili, 3/4 łyżeczki\nrozmaryn, 2 gałązki\nŁopatkę umyć i dokładnie osuszyć. Zrobić ukoście nacięcia co 2 centymetry.\nOliwę, ocet, 3 obrane ząbki czosnku, starty imbir, płatki chili, sól i pieprz zmiksować na gładką pastę. Natrzeć nią dokładnie mięso (również w nacięciach). Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć rozmaryn, a po bokach rozgnieciony, nieobrany czosnek.\nPiekarnik ustawić na funkcję góra-dół i rozgrzać do 250 stopni. Piec przez 10 minut. Następnie zmniejszyć temperaturę do 120 stopni i otworzyć piekarnik na 5 minut. Zamknąć i piec kolejne 2 godziny i 50 minut.\nPrzepis pochodzi z książki Nigelli Lawson “Nigella Gryzie”.\nPosted in Dania mięsne, Wieprzowina\t| Tagged łopatka wieprzowa, marynata, mięso, obiad, wieprzowina\n3 thoughts on “Łopatka wieprzowa wolno pieczona”\n23 maja 2014 at 09:03\n10 maja 2016 at 16:35\nCzy ocet ryżowy można zamienić na ocet jabłkowy?\n10 maja 2016 at 19:22\nLepiej dodaj zwykły.


Bydgoszcz, Korczaka Błonie - pokój Bydgoszcz - Stancje\nOferta nr 897696\nUlica: Korczaka 9 / 66\nPokój 1: miejsc: 1, wolnych miejsc: 1, metraż: 4 m2\nWitam. Wraz z końcem lipca mam do zaoferowania umeblowany, jednoosobowy pokój w mieszkaniu trzypokojowym na ulicy Korczaka. Mieszkanie również jest w pełni umeblowane i wyposażone w telewizor, pralkę, wannę, mikrofalówkę, grilla elektrycznego i ma bezprzewodowy internet. Jedno z dwóch pozostałych pomieszczeń zajęte jest przeze mnie - osobę pracującą. Drugie z pomieszczeń jest pokojem gościnnym, w którym bez przeszkód można przebywać, pouczyć się czy po prostu wypocząć. Samo mieszkanie znajduje się 2-3 minuty pieszo od przystanku autobusowego Szubińska-Żwirki i Wigury skąd odjeżdżają linie 52,53,54,59,60,64,69 i 32N (w niecałe 10 minut autobusem można dojechać na miasto i niemal każdą część Bydgoszczy). W bezpośrednim sąsiedztwie zlokalizowany jest rynek, Mila, Poczta Polska, Netto, Bank PKO, apteka, pizzeria i wiele innych sklepów. W skrócie: wszystko jest pod nosem. Oferta skierowana jest głównie DO PRACUJĄCYCH LUB STUDIUJĄCYCH DZIEWCZYN do 35 roku życia, niepalących i dbających o por\nosoba pracująca - mężczyzna\nosoba pracująca lub studiująca\nSzczegóły dotyczące ceny: kaucja 480zł możliwa do spłaty w ratach\nOsoba kontaktowa: Paweł Bonna


Hydrauliczne - strona 1\nMasz awarię hydrauliczną? Szukasz fachowego hydraulika? Mieszkasz we Wrocławiu? Sprawdź naszą firmę. Skontaktuj się z nami. Przyjedziemy, usuniemy awarię hydrau...\nGdy zdarzy się nagła i nieoczekiwana awaria lub wystąpi problem z ciekącymi kranami albo zapchaną kanalizacją, najlepiej zlikwidowanie problemu powierzyć firmie...\nHydraulik-lodz.pl - hydraulik, usługi hydrauliczne\nJestem hydraulikiem z Łodzi z wieloletnim doświadczeniem. Mieszkańcy tego miasta z moich usług korzystają od 1990 roku. Zajmuje się takimi usługami, jak całodob...\nHydraulik-poznan.pl - hydraulik, usługi hydrauliczne\nJestem hydraulikiem-instalatorem, który współpracuje z klientami indywidualnymi i firmami. Zajmuje się nie tylko instalacjami wodno-kanalizacyjnymi, ale także i...\nHydraulik.w.poznaniu.pl - hydraulik, usługi hydrauliczne\nJeżeli mieszkacie na terenie Poznania i potrzebny jest Wam dobry hydraulik, który jest w stanie wykonać zakładanie grzejników, bojlerów, zamrożenie grzejników, ...


Skup nieruchomości Sanok - ESUS Nieruchomości\nSkup nieruchomości Sanok – efektywna sprzedaż działki\nNasza firma jest międzypokoleniowym zespołem będącym liderem w odkupowaniu kwater. Uwzględniając interes kontrahentów, wysunięta jako propozycja przez naszą grupę kapitałową kwatera stanowi gwarant otrzymania natychmiast ustalonej sumy za przekazanie praw własności albo otrzymania ciekawej działki. Bywa, iż ciągną się za nami trudności finansowe i właśnie dlatego zależy nam, aby bez problemu osiągnąć stabilność portfela. Bezapelacynie – to niesamowicie dobry okres , by zapoznać się z ofertą na pomagający w potrzebie skup nieruchomości, który w przejrzysty i przyjemny sposób ukończy każdą propozycję wykupienia kamienicy.\nPo pierwsze trzeba zawiązać współpracę z naszym zespołem ds. wyceny poprzez formularz na stronie, połączenie telefoniczne albo w naszej siedzibie odwiedzając nasz skup nieruchomości. Następnie zapoznajemy się z kwaterą, wraz z którą posesorzy trafili w nasze skromne progi, po czym dogadujemy się na czas wizyty w kwatery. Nasz specjalista ocenia cenę lokalu a następnie dzwoni, by przedstawić początkową propozycję. Po negocjowaniu, w chwili, gdy kupujący i sprzedający przytakną na sumę, podpisujemy jak również wpłacamy umówiony procent ostatecznej ceny sprzedaży.\nPo ustanowieniu każdego z ustaleń i okazaniu przez Państwa dokumentów potwierdzających własność następuje akt sprzedaży, a sam proces kupowania jest działaniem nieskomplikowanym, jaki trwa kilku dni.\nW trudnych chwilach masz konieczność, by zebrać sporo z miejsca znacznej sumy, nie możesz czekać – oferta naszej firmy bez wątpienia zdaje się być zaspokajająca Państwa oczekiwania. Przeprowadzamy z dnia na dzień skup nieruchomości za gotówkę, co spowoduje, iż za naszą sprawą odzyskacie Państwo Państwa sumy pieniężne ulokowane w kwaterze. Zapewniamy aż do osiemdziesiąt procent ogólnie przyjętej ceny na rynku terenu (grunty pozbawione niejasnych uregulowań). Kiedy rozprawiamy na temat lokalu razem z obecnym lokatorem a także o posiadaniu udziałów w lokalu propozycja jest poddana analizie w dziale analiz rynkowych.\nGdy sytuacja zmusza, aby sprzedać kwaterę czy kwaterę i dostać finanse profesjonalnie, zdecydowanie znakomitym punktem naszej oferty zdaje się być skup nieruchomości za gotówkę.\nJakie dokumenty przygotować, W momencie, kiedy potrzebujesz wizytować grupę inwestorów zajmującą się właśnie taką działalnością jak skup nieruchomości za gotówkę?\nNajistotniejszym poświadczeniem będzie zaświadczenie posiadania budynki, żeby było pewne że możesz odsprzedać teren, którą prezentujesz. Znaczące także są fotografie gruntu, by potencjalny nabywca wyraził swoje zdanie, czy takiego typu gruntu szuka. Od czasu do czasu bywa, że akty notarialne zaginęły jak również nie mamy informacji, którą drogą dokumenty owe uzyskać. W tym miejscu pomoże osoba decyzyjna, która ma fachowe podejście a także ogromne znajomości w stosunku do obligatoryjnych procesów w sprawie obrotu nieruchomościami przez co wskazuje wszystek aktów, dzięki czemu notariusz opracuje zaświadczenie transakcji.\nW przypadku właścicieli kamienice, którzy mieszkają nie w Polsce i nie mogą na własną rękę szukać aktów, mogą udzielić pełnomocnictwa w temacie szukania aktów dotyczących kupienia od wyznaczonych organów. W tym przypadku to właśnie inwestor z skupu nieruchomości znajduje niezbędną dokumentację w sprawie sprzedającego.\nW jakich sytuacjach należy przejść przez skup mieszań za gotówkę Sanok\nNierzadko ciążący kredyt zmusza do odsprzedania terenu. Niezwykle często gdy tak się dzieje czas stanowi najważniejsze znaczenie zatem nie powinniśmy narażać się na tak spore oczekiwanie i zmartwienie. Gdy potrzebujesz szybkiej gotówki, porozum się z naszym pracownikiem. Zapewniamy natychmiastowy skup mieszkań za gotówkę.\nPoniżej przedstawiamy pewne kłopoty, dla których skup mieszkań za gotówkę jest sporą szansą, aby zapewnić sobie czystą kartę:\nprzez wierzytelności zbywcy lokal niedługo będzie zajęte na licytacji\nkwaterę jest obciążone hipoteką, z kolei posiadacz nie da rady dalej regulowania pożyczek\nklienci nie chcą przepisać lokalu, nie mają środków na korzystanie z budynku a także chcieliby przeprowadzić się do mniejszego lokalu\nnieruchomość jest spadkiem, natomiast spadkobierca nie może poprawić stanu technicznego kamienicy i potrzebuje pozyskania środków\nNasze usługi opieramy na czytelnych oraz zgodnych z regulacjami sposobach, proponując całościowe asystowanie. Proponujemy serwis najlepszy z możliwych.\nCZASY, JAKIE ZACHĘCAJĄ DO PRZEPROWADZENIA WYKUPU MIESZKAŃ ZA GOTÓWKĘ\nOdsprzedaż gruntu dla klienta indywidualnego niesie ze sobą ogromne trudności, ponieważ może zakończyć się wielomiesięcznym czekaniem na nabywcę. Stąd też ekspresową szansą zdaje się być odsprzedanie nieruchomości do stosownej firmy.\nSKUP DOMÓW ZA GOTÓWKĘ – bez problemów a tażke za uczciwą kwotę\nCzasami wydaje się, iż zbycie nieruchomości to nieznaczny problem, natomiast rzeczywistość czasami bywa inna. Nieruchomości od normalnych sprzedawców często nie można upłynnić przez wiele lat, gdyż niewątpliwą trudnością zdaje się być suma. Jest jasne, że stawki rynkowe stają się coraz większe i obniżanie oferty nie jest rozsądnym rozwiązaniem, dlatego, że tym sposobem da się stracić znaczącą część pierwotnej ceny.\nZeszłe dekady obrazują, jak problemowo się sprzedaje mieszkanie w dobrej sumie. Właściciele, którzy chcą ad hoc sumy chcą zachęcić klienta na garaż zaniżając cenę. Wiele bloków wystawia się na zainteresowaych od wielu miesięcy. Wiemy, rzecz jasna – zdają się to być nieużyteczne finanse. W sytuacji, kiedy mimo wysiłku nie udało nam się upłynnić kamienicy, to powinniśmy porządnie rozważyć, w którym miejscu leży trudność. Jedynie pojedyńczy sprzedawcy znajdują chętnego na nieruchomość od ręki i natychmiast. Dotyczy to w dużej mierze sprzedawców, posiadających relatywnie świeże działki położone w atrakcyjnej okolicy.\nSkup nieruchomości za gotówkę – Sanok\nSkup nieruchomości za gotówkę w całej Polsce może być realnym wybawieniem dla zbywców, nie umiejących przez wiele miesięcy odsprzedać własnego działki.\nSkup domów za gotówkę zbywa gros stresujących formalności. Przez okres siedmiu dni przelewamy środki sprzedającemu.\nNależy natomiast brać pod uwagę, że skup domów za gotówkę pobiera część środków. Może to być najczęściej dziesięć procent wartości mieszkania. Jednak warto mieć świadomość, iż wymagane finanse wypłacane są od razu. Skup nieruchomości nie jest pośrednikiem – upłynniamy mieszkanie a także nie mamy konieczności martwić się o to, co stanie się z nią później.\nNasz zespół proponuje Państwu skup mieszkań bez zwłoki, gwarantując dokładną a także bezpieczną usługę. Jest to najszybsze wyjście dla sprzedających, mających chęć bezzwłocznie upłynnić kwaterę. Oprócz mieszkań bez problemów pozyskujemy także grunty z hipoteką.\nUpłynnianie działki samemu potrzebuje od posesora uwagi, gdyż zainteresowani moga być dociekliwi. Kiedy znajdziemy nabywcę domu, dobra możliwość jest, kiedy kupujący operuje większymi pieniędzmi do kupienia lokum. Gdy potrzebuje uzyskania pieniędzy z banku, okres wyprzedania mocno będzie dłuższy.\nOmawiant skup mieszkań, jest bardzo wygodnym rozwiązaniem. Nie mają konieczności sprzedawcy borykać się z najczęstszymi problemami związanymi z odsprzedaniem nieruchomości. Naszym specjalistom można 1 raz okazać nieruchomość a my w jeden dzień prezentujemy pierwszą wycenę za skupienie lokalu. Alternatywnym, a zarazem bardzo wartym uwagi stwierdzeniem jest, że nie mają konieczności się posiadacze nieruchomości rozeznawać w przepisach prawa, ponieważ nasi pracownicy znakomicie poruszają się w formalnościach wiążących się z wykupieniem budynku. Transakcję robimy zdecydowanie tak szybko jak się da, a gotówkę dajemy zbywcom od razu po pokwitowaniu aktu w kancelarii.\nSkup domów – bez kłopotów , ale także sprawnie\nCzasami może się przydarzyć, iż zbycie gruntu musi być konieczne. Ku takowym przedsięwzięciom popycha nas sytuacja losowa. Jednak nieistotne co nami kieruje, gdy podejmujemy ten proces – istotne, by każda umowa oferowała zadowolenie z efektu.\nOsobiste próbowanie sprzedaży działki albo z maklerem nieruchomości, bardzo często wiążą się z przegraną. Będzie to bardzo stresujące, w chwili gdy na gwałt oczekujemy gotówki. Niezwykle niekorzystne będzie to podejście, kiedy musimy być szybcy a także żądamy ekspresowej kwoty.\nŻeby ograniczyć w czasie proces spieniężenia gruntu, można rozważyć nasz skup domów, gdzie w prosty oraz natychmiastowy sposób wykonamy całą umowę. Skup dzieje się tak, iż posiadacz opisuje naszej firmie lokal do odsprzedania, potem nasi pracownicy po skrupulatnym oglądaniu mówią czy są zainteresowani. Jeśli oczywiście, to nastąpi przedłożenie kwoty. Gdy sprzedawca przytaknie na wszystkie ustalenia, wtedy dopinamy transakcję, od ręki załatwiamy konieczne oficjalne dokumenty, a potem, niemalże od razu, przelewamy posesorowi ustaloną sumę.


zawody - Oto Janka\nDogtrekking Frikaj – Mogielica 2015\nDecydując się na operację kręgosłupa wiedziałam, że powrót do pełnej sprawności będzie długotrwały, ale nie zdawałam sobie sprawy, że pies tak szybko postawi mnie na nogi i że 8 miesięcy po wkręceniu w mój kręgosłup śrub – będę łaziła po górach! Mój wyjazd w Beskidy był pewnym powrotem do dziecięcych wspomnień i marzeń oraz nadrobieniem czasu, którego nie wykorzystałam dwa lata wcześniej, podczas moich pierwszych wakacji z Janką w tamtej okolicy. Czytaj dalej Dogtrekking Frikaj – Mogielica 2015\nAutor otojankaData publikacji 19 maja 2015 14 sierpnia 2018 Tagi dogtrekking, frikaj, góry, janka, odpoczynek, wakacje, wrażenia, wycieczka, wyjazd, zawody24 komentarze do Dogtrekking Frikaj – Mogielica 2015\nDrugi start w rally-o, klasa 1 (Opole)\nPod koniec lipca zdecydowałam się na kolejne zawody rally-o i tak, 2 sierpnia 2014 roku pojechałyśmy do Opola, by po raz drugi wystartować w klasie 1.\nCzytaj dalej Drugi start w rally-o, klasa 1 (Opole)\nAutor otojankaData publikacji 30 sierpnia 2014 6 lipca 2018 Tagi filmik, janka, praca, rally-o, wrażenia, zawody2 komentarze do Drugi start w rally-o, klasa 1 (Opole)\nZawody w Zielonkach, czyli nasz debiut w rally-o\n27 kwietnia 2014 r., w trakcie Dog Games w Zielonkach k. Warszawy, odbył się nasz debiut w rally-obedience, w klasie 1.Pierwsze koty za płoty! Łatwo nie było, ale na szczęście udało nam się zaliczyć przebieg.\nCzytaj dalej Zawody w Zielonkach, czyli nasz debiut w rally-o\nAutor otojankaData publikacji 29 sierpnia 2014 6 lipca 2018 Tagi filmik, janka, praca, rally-o, wrażenia, zawody2 komentarze do Zawody w Zielonkach, czyli nasz debiut w rally-o


zdrowe odżywianie - Dieta South Beach - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nkiwwinka 11.08.04, 18:37\nWitam po krótkiej przerwie !!!\nDziewczyny chciałabym podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat\ndiety sb i zdrowego odżywiania. Od ok. 3 tygodni stosuję dsb, czuję się\nświetnie, schudłam ok.3-4 kg. ale zaznaczę że nie stosuje się rygorystycznie\ni zdaża mi się zjeść pózną porą, połakomić się na gorzką czeko. lub bułkę\nsojową. Schudłam wyrażnie w talii i udach (nie mierzyłam ale widać!) i co\nnajwazniejsze nie ma efektu jo-jo, ale ja nie o tym, otóż zainteresowałam się\nbliżej tym sposobem odżywiania i tym co mówia o nim naukowe najnowsze\ndoniesienia. Otóż dieta ta jest naprawde bardzo zdrowa, jak pisze autor-\nzdrowotnymi aspektami diety sb i podobnych np.Atkinsa, odsyłam do ciekawego\nartykułu na stronie : newsweek.redakcja.pl/archiwum/artykul.asp?\nnie do końca zbadane sa efekty długotrwałego spozywania dużych ilości białka,\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 12.08.04, 12:34\nbardzo fajny mail. dzieki, ze go wystukalas.\nmoze ty bedziesz chetna podzielic sie ze mna swoimi wnioskami na przyszlosc po\ntej diecie? ktore zasady zamierzasz realizoac do konca swych dni?\nja ma dzis 11 dzien, schudlam juz prawie 4 kilo, 5 cm w talii, wielkiegoo\nbrzucha nigdy nie mialam, ale teraz to nawet sladowych ilosci nie mam,a\nprzedwczoraj i wczoraj widzialam sie z kumplem i nawet on swietdzil (wyczul pod\nreka), ze staje sie coraz bardziej i bardziej wklesla tam, gdzie trzeba udka\ntez mam nardziej smukle, choc te akurat mam za bardzo umiesnione - bo jako\nnastolatka zbytnio zaszalalam na silownii i teraz pokutuje, ale i tak czuje sie\na co do przyszlosci to ja na pwno:\n1. pozostane przy serach wszelkiego rodzaju light\n2. nauczylam sie pic melko odtluszczone, bo zwyklego nienawidze\n3. dokoncze potem\ni czekam na maila\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 13.08.04, 11:58\nDziękuję Cayssie za miły odzew na moje przemyślenia @->--\nJa też czuję sie piękna, coraz piękniejsza\nponadto młodsza, bo wiadomo tusza dodaje lat(ach ta zblizająca sie 30-stka...).\nOdnośnie diety a raczej wolę mówić o sposobie zdrowego odżywiania, widzę że i\nTy nie traktujesz go jako jednorazowego doświadczenia po którym wraca sie do\nNa przyszłość na pewno:\n-będę omijać słodycze(to mój najwiekszy wróg), z wyjątkiem gorzkiej czekolady\n-nie zjem już nic panierowanego, gotowych dań z paczki, ziemniaków i białego\npieczywa, wcale mi ich nie brakuje.\n-tak jak Ty zostanę przy serkach light i odtłuszczonym mleku,\n-ćwiczę i zamierzam w tym temacie się rozwijać bo nic tak nie chroni przed\ntłuszczykiem i chorobami jak ruch,\n-chlebek pełnoziarnisty,ryż brązowy w rozsadnych ilościach co kilka dni,\n-gotowane mięsko lub ryby na obiadki\n-tylko oliwa z oliwek lub olej,\n-z alkoholami,piwem nigdy się nie przyjazniłam i nie zamierzam\nkomuś może się to wydawać zbyt trudne, sama kiedys myslałam że tak się nie da\nżyć, ale naprawdę można się przestawić, ja to praktykuje 2 miesiące a dsb.3\ntyg. i mam świadomość że postępując w ten sposób, powoli ale skutecznie zrzucę\njeszcze niepotrzebne 4 kg, nie chce szybko bo i tak 8 mam za sobą zbyt szybko w\npierwszym miesiącu przed dsb, prawie same truskawki w czerwcu ale nie\npolecam,taka dieta na pewno nie jest mądra.\nTeraz chodzi mi o to aby opracowac najkorzystniejszy dla mnie program\nodzywiania, oparty na dsb, dlatego czytam wszystko co dotyczy njnowszych badań\nw zakresie zdrowego odżywiania i wyciagam najlepsze dla siebie.\nDziewczyny, zwłaszcza te młodsze często stosuja zbyt drastczne srodki aby\nuzyskać szybkie efekty, nie mysląc o zdrowiu i przyszłosci, moje koleżanki\ngłodza sie, odzywiaja samymi jabłkami, bulimieja...wszystko aby byc\npieknymi...ale czy po osiagnieciu celu nadal są szczęśliwe?...\nDopada je potem osłabienie,wypadanie włosów,zatrzymanie okresu,nierzadko\ndepresja i stosowanie wszystkiego o czym słyszy sie że pomaga schudnąć,\nniewazne co to i jakie ma skutki uboczne.\nOdżywianie ma wpływ na nasze zdrowie,kondycje fizyczną ale i psychiczna, my\nkobiety czujemy się atrakcyjne i szczęsliwe gdy mężczyzna potrzy na nas z\nzachwytem ale czy chcemy tego za wszelka cenę? ...\nupss...rozgadałam się i napisałam referat,jesli ktos dobrnął do tej części\nprzemysleń to gratuluję! i przepraszam za przynudzanie a jednocześnie zachecam\ndo podzielenia się waszymi opiniami odnosnie tego tematu, ciekawa jestem\nWaszego zdania,nawet jesli rózni się od mojego )\nPozdrawiam Was kochane, piekne niezależnie od wagi KOBIETKI!!!\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 13.08.04, 14:16\nmam dla Ciebie taka propozycje... moze z ta nasza korespondencja przejdziemy na\npriva? odnoze wrazenie, ze wiele dziewczyn ma do tego inne podejscie niz my,\nwiec moze niec ten watek zyje wlasnym zyciem, a my zaprzyjazniajmy sie we\nwlasny zakrsie, co Ty na to?\njesli reflektujesz to podeslij mi cos na moj mail cayssie@wp.pl a ja ci wkrotce\nodpisze bo tez mam wiele przemyslen\npozdrawiam i caluje Ci mocno\nbrylek.88 Re: zdrowe odżywianie 12.12.14, 14:07\nZgadzam się, sam nie wierzę w żadne gwałtowne i drastyczne diety. Nawet po SB należy zachować umiar i właśnie o to chodzi, że to nie jest 3 dniowa głodówka, tylko styl życia, przejmowany i uczony się przez nas na zawsze. Powodzenia wszystkim!\nblodymarry Re: zdrowe odżywianie 13.08.04, 23:24\nPopieram! Ale takie chyba właśnei było w moim odczuciu założene doktora\nAgatstona. W moim odczuciu nie chodziło mu o stworzenie kolejnej diety cud, ale\nsposobu na życie , który nie będzie męczący i uciążliwy, a nauczy nas zdrowych\nnawyków... Ja np. dzisiaj jestem w 12-dni i nie mam zupełnie ochoty na\npieczywo, bez którego kiedyś nie umiałam żyć, pewnie wprowadzę kiedyś\npełnoziarniste, jednak dopiero wtedy kiedy wyczuję, że organizm tego potrzebuje\nczyli innymi słowy gdy będę miała "na niego smaka" . Dzisiaj np. jak to się\nmówi "zgrzeszyłam", jestem w perwszej fazie, a zjadłam śliwki i jeszcze kawałek\nszarlotki, ale jakoś się tym specjalnie nie przejmuję, bo wiem, że nie rzucę\nsię od razu na jedzenie , tylk spokojnie wrcam do diety, diety , która jest\nNajbardziej lubię to, że ni muszę zaglądać na kartkę czy do różnych książek i\nsprawdzać co na dzisiaj przygowtować np. na obiad, po prostu ide do sklepu i\nkupuję na co mam ochotę, a produkty dozwolone już jakoś same weszly w krew\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 15.08.04, 14:07\nDzieki dziewczyny za odzew ))\nCayssie napewno napiszę jutro, świetny pomysł ! dzięki !\nZaczynajac ten watek wiedziałam że nie będzie wielu odpowiedzi, chodzi mi o to\naby pisać z osobami takimi jak wy, możemy się wymieniać pomysłami, przepisami i\nnowinkami odnosnie zdrowego odżywiania.Nie zależy mi na kolejnej diecie cud,\nktóra zmusza do maximum wyrzeczeń, choć dsb jest całkiem ok, jednak nie\nprzestrzegam jej ścisle. Jak blodymarry napisała, nowy sposób odżywiania musi\nsam wejść w nawyk, musi byc naturalny, nie mogę przymuszac sie do zjedzenia\nszpinaku jesli go nie lubie bo tak pisze w diecie, ponieważ w ten sposób szybko\nta diete porzucę i pózniejsze efekty będą opłakane. Nauczyłam się odmawiać\nsobie tego co mi szkodzi, choć np. lubie pączki,lody,ciasta w sposób podany w\nksiążce : próbuję niekiedy kęs, dwa i odkładam, powoli zjadam i czuję sie\njakbym zjadła 3 sztuki, poliżę dwa razy loda a niekiedy zjem 1 gałkę, nic się\nnie stanie. Jedzenie jest przyjemnością i niech nia pozostanie, ślicznie\ndekoruje warzywkami mój talerz, dbam o róznorodność posiłków, jem to co mi\nsmakuje, jest tyle mozliwości, tylko troche inwencji - zachęcam. Nie chce być\n30- sto letnia babcią z obwisłym brzuchem, bo wpadnę w depresję a i nie\noszukujmy sie, mąż też ma oczy ! ale nie będę się torturowac, na dsb mozna\nładnie schudnąć i utrzymać zdrowo wage ale są oprócz niej inne sposoby, które\nmożna dołączyć w celu zdrowego sposobu życia, np. wymysliłam sobie że niekiedy\nbędę robić dzień owocowy - same owocki, duża dawka witaminek przez 2-3 dni, gdy\njuz bedzie mi ich bardzo brakować w większej ilości, lub po hucznych urodzinach.\nGdy juz czuję że nie dam rady bez słodkiego, wybieram kompromis : jogurt light\nJogobbella, lub 3-4 kostki gorzkiej czekolady a bardzo rzadko siastka z\nziarnami Lu petitki bez czekolady(sztuk 1).\nTeraz ide spałaszować rybkę z folii z warzywami i szpinak z jajkiem, mniam\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 15.08.04, 22:17\ndsb! szok, dawno sie w nic tak nie angazowalam\nsmiertelny, chudne postanowilam w zwiazku z tym, ze po zakonczeniu pierszej\nfazy (czyli dzis po polnocy ) nadal bede kultywowac tradycje serka homo na\nmnie stala klientke do konca zycia\nprzyzwyczai, a na drugie dania on moze jesc ziemniaki - ja nie\ntosty z dozwolonego chlebka z serem i szynka no i za muesli bede tesknic\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 15.08.04, 22:18\na i jeszcze jedno kiw, ciesze sie, ze podoba Ci sie moja propozycja i czekam\njustynek13 Re: zdrowe odżywianie 16.08.04, 14:26\nmoze jak ja troche schudne to tez go nabiore.\nmam napady obżarstwa nocnego\nnie wytrzymałam I fazy ani jeden dzień do końca, ale podswiadomie czuje że to\njest dobra dieta,że rozsądna, dzis zaczynam od II fazy, mam nadzieje ze uda mi\nsie potem zrobic kilka dni I -szej.\nPOza tym mam straszny problem w pracy, ja sama i 12 kolegów, kedy widza co jem\nto wyobraźcie sobie jak sie nasmiewaja!!! ((( oni wsujaja kanapki i\ndrożdżówki i partza na mnie jak na głupia blondynkę, przeciez oni nie tyją. To\nwpadłam na pomysl ze to nie jest dieta na odchudzanie , tylko ze lekarz mi taka\nzalecil ze wzgledów zdrowotnych. Troche pomoglo, ale to chyba byl głupi pomysł.\nChe czuc sie tak jak wy, chce mieś furę optymizmu i pare cm mniej w biodrach\nmniam6 Re: zdrowe odżywianie 16.08.04, 21:21\nA dla mnie to nie jest odpowiedni sposób odżywiania. Dziś 13. dzień I fazy. Mam\nciągłe zaparcia, przez które co drugi dzień wieczorem piję Figurę (wiem, że to\nniszczące, ale jest jedynym sposobem na wypróżnienie ). Początkowo poprawiła\nmi się cera, ale nie na stałe. Jestem niesamowicie zmęczona, nie mam siły się\nruszać, co chwilę przysypiam, bolą mnie mięśnie, pojawił mi się zielony siniak\n(nigdzie się nie uderzyłam i nie pamiętam, żebym kiedykolwiek w życiu miała\njakiegokolwiek siniaka!). Trochę schudły mi piersi, uda są trochę bardziej\ntwarde, brzuszek jak był, tak jest.\nDodam, że byłam "wierna" diecie, ćwiczyłam codziennie 1,5-2 godz., 2 razy byłam\nna basenie i często spaceruję - do 10. dnia, kiedy to moje ciało zaczęło się\nrobić coraz cięższe i po 40 min. ćwiczeń padłam na łóżko i przespałam 0,5 godz.\nJestem jak najbardziej ZA zdrowym odżywianiem się, ale w tej chwili marzę tylko\no tym, żeby zjeść placki i wielkie ciastko z nieprzyzwoitą ilością kremu.\nDlaczego tak bardzo od was odstaję?\nDodam, że mam 20 lat, na nic nie choruję, mam 165cm i 59 kg.\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 16.08.04, 22:47\nto nie tak, ze od nas odstajesz ) my tu po prostu kipimy optymizmnem z\na tak na powaznie - daruj sobie te diete... ona na mnie dziala jak trzeba ale\nja ja oprocz czasowych napadow slabosci - co 3 dni, nie mialam problemow z\nzaparciami, wrecz przeciwnie. waga opadala mi regularnie co trzy dni kilogram.\nwiesz, ale ja sie cieszylam, ze nie jem, nie robilam z tego problemu, bylam i\njestem szczesliwa. mysle, ze u ciebie to kwestia dwoch rzeczy:\na - podejscia roszczeniowego - chce schudnac\nb - ogranizmu - moja przyjaciolka tez probowala tej diety - w tym sensie, ze\nona wykluczala cukry - i nic jej to nie dalo, ale potem przerzucila sie na\nwykluczanie tluszczu i efekty byly. dlatego uwazam, ze powinnas rozwazyc zmiane\ndiety, ja np. na okraglo wpieprzalam weglowodany wiec jak ich zabraklo organizm\nprzezyl szok i wygenerowal takie nie inne skutki. zastanow sie co ty jesz i co\ndla twojego bedzie szokiem...\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 17.08.04, 00:21\nOdnośnie tego że nie wszystkim ta dieta słuzy to zgadzam się, ja też wczesniej\npochłaniałam głównie to czego teraz nie jem wogóle, białe pieczywo,ziemniaki,\nsłodycze i teraz jem całkiem co innego ale ja z tym czuje sie jak ryba w\nwodzie, tak jakbym dopiero jadła to czego potrzebuje i to co lubie a do tego\ndochodzi duuuża motywacja. Jesli jesteście na tej diecie słabe to może nie\nrezygnujcie całkiem z tego czego teraz nie jecie ale zmniejszcie do 1/4\nporcje ? ja w 1 miesiącu przed dsb schudłam najwięcej a jadłam 1-2 ziemniaki,\nciacho w niedziele i 2 kluski bez sosu, a koktaillami truskawkowymi z cukrem po\nprostu sie objadałam...może pomału rezygnować z zakazanych produktów\nograniczając sukcesywnie ich ilość aż nie bedzie sie odczuwac ich braku? teraz\nnp. nie jem wcale ziemniaków i nie mam na nie ochoty. Może najpierw zrobić\ntakie przygotowanie do dsb ? a w razie kryzysu zjeść to na co ma sie ochote i\nprzedłuzyc 1 dzień.\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 17.08.04, 10:32\ndla tych którzy chcą policzyć jednak ile jedzą dziennie kalori, ile białka a\nile węgli polecam kalkulator żywieniowy,chyba go już gdzieś podawałam ale nie\npamiętam gdzie,bardzo przydatny.Proszę jeśli ktoś ma podobne ciekawe linki do\nstron związanych z tematem zdrowego żywienia o podawanie ich w tym wątku dla\ndobra ogółu koleżanek ))\nmniam6 Re: zdrowe odżywianie 17.08.04, 10:34\nNo właśnie brak cukrów powinien być dla mojego organizmu szokiem. U mnie w domu\nsłodzi się wszystko (łącznie z marchewką z groszkiem i mizerią ), do tego\nzjada kilogramy słodyczy; bardzo długo byłam od nich uzależniona, ale po\ndługiej walce udało mi 4 lata temu doprowadzić do takiego stanu, że jem je\ntylko od czasu do czasu i umiem powiedzieć sobie "stop" (co wcześniej się nie\nzdarzało, nawet jeśli mnie mdliło i miałam zgagę...).\nDziś powinien być mój ostatni dzień diety,ale odpuściłam sobie-widzę,że szkodzi\nto mojemu zdrowiu,a 1 dzień i tak nic nie zmieni.\nMacie rację-głównym moim celem było zrzucenie kilku kilo. Naczyatałam się,że ta\ndieta jest taka skuteczna-zwłaszcza na brzuch.. Zastanawiam się-może to kwestia\nmojej budowy...Mam sporo mięśni,na udach prawie w ogóle beztłuszczowo, za to\nspore mięśnie brzucha są pokryte sporą warstwą obrzydliwego tłuszczyku. Wiem,że\ngdy będę intensywnie ćwiczyć na brzuch, to po prostu rozwinę jego mięśnie i -\nmimo,że będzie tam może mniej warstwy ochronnej-to i tak będzie szeroki No,\nale to się jakoś dopracuje...\nChyba po prostu zacznę zdrowiej się odżywiać, zadbam o właściwe proporcje, z\nniczego nie rezygnując. I zapiszę się na aerobik-to mi na pewno wyjdzie na\ncayssie Re: zdrowe odżywianie 17.08.04, 12:30\njestem z Ciebie dumnma uwazam, ze to madra decyzja powodzenia!!\nmniam6 Re: zdrowe odżywianie 17.08.04, 18:10\nDzięki! Miło usłyszeć słowa wsparcia\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 21.08.04, 11:15\nnie było mnie kilka dni a to z powodu pracy, i tak nasunęło mi się kilka\npomysłów odnośnie dziewczyn, które mają problemy ze schudnięciem na dsb;\notóż myślę że trzeba wziąćś pod uwagę tryb życia i wykonywaną(ewentualnie\npracę).Wiadomo że siedząc cały dzionek przy biurku nie spala się tyle kalorii\nco parkingowa,chodząca kilka godzin.Te dwie osoby mogą stosować dsb i jeść to\nsamo ale efekty będą się różnić, sprawdzmy jak spędzamy czas, jeśli mamy urlop\ni oblegamy leżak, dsb może nie podziałać...oczywiście mogę się mylić ale\nobseerwuję te prawidła na sobie, od kiedy mam pracę gdzie się naschylam i\nnabiegam to jedząc więcej niż na urlopie nie tyję ale odpadł ze mnie minus\nnastępny 1 kg ! gdybym siedziała na pupci byłby na plus a nie minus. Więc gdy\nmam spokojny dzień i siedzę w pracy, staram się mniej jeść a gdy mam multum\npracy, pozwalam sobie nawet na snickersa\nmniam6 Re: zdrowe odżywianie 21.08.04, 23:47\nTeoretycznie masz rację,ja mogę być wyjątkiem.Diety przestrzegałam\nmasochistycznie,ćwiczyłam (jako że mam wakacje)b.dużo\n(tj.ok.2godz.dziennie+basen+spacery) i nie schudłam ani 1 kg,ani 1 cm(a mam\nkilka cm do zgubienia), za to nabawiłam się wielu przykrych skutków\nubocznych.Ale ja to pewnie jakiś ewenement przyrodniczy jestem\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 22.08.04, 23:36\nW takim razie widać faktycznie Ci ta dieta nie służy\nmoże spróbuj czegoś innego, ja na początku nie znając tej diety schudłam sporo\nna koktailach : zmiksowana maślanka z truskawkami i cukrem ale możesz dać\nsłodzik, robiłam też koktaile z innymi owocami, oprócz tego jadłam warzywa\ngotowane, mięsko i rybę,sałatki nie jadłam białego pieczywa i słodyczy.Tylko że\nwtedy był sezon na truskawki i jadłam po 2 kg dziennie... może jabłka? ale nie\npolecam takiej diety na dłużej, ale 2 tyg. i zobaczyć efekty. Podoba mi się\nteż Montignac, niekiedy mieszam go z soutch beach, ale wolę tę drugą.\ndementia Re: zdrowe odżywianie 30.08.04, 10:14\nPrzeczytałam ten wątek i muszę powiedzieć, że bardzo mnie ucieszył.\nSB mam nadzieję, stosować będę jako sposób na zdrowe odżywianie (szczególnie II\nfazę, bo I jest dośc restrykcyjna - szczególnie jeśli chodzi o owoce).\nNie mam nadwagi, nie czuję się gruba - stosując SB przed wakacjami chciałam\nwysmuklić sylwetkę, a po powrocie z urlopu (cały zeszły tydzień) zawsze na\nobiad miałam cos zgodnego z duchem SB pomimo jedzenia pieczywa, słodyczy i\npicia piwa waga stoi w miejscu.\nOd dziś postanowiłam zastosować I fazę dla oczyszcenia organizmu, no i nie\nukrywam mam jeszcze chętke wyszczuplic nieco biodra i talię. Nowe śliczne\nbiodórwki czekają tylko na to\nByłam wielokrotnie na granicy bulimii - wracał obraz otyłej nastolatki,\ndochodziły problemy osobiste i zaczynało się jedzneie niesamowitych ilości\njedzenia w tym słodyczy, a potem wyrzuty sumienia. Całe szczęście, że nie\nwychodziło mi prowokowanie wymiotów.\nKilka miesięcy temu zakończyłam toksyczny związek, odetchnęłam pełną piersią i\npostanowiłam nauczyć się kilku nowych rzeczy (może snowboard ), poświęcać\nsobie więcej czasu, zacząć racjonalnie się odżywiać. Widzę moje kilka lat\nstarsze koleżanki - nie mają dla siebie czasu, nie mają motywacji, żeby o\nsiebie dbać. Uciekają w jedzenie, ogladanie TV, ze zdziwieniem i oburzeniem\npatrzą na moje sałatki. Uważają, że nie mogę być szczęśliwa nie zjadając\nkanapek na śniadanie, drożdzówek na lunch, ziemniaków na obiad. Uważają, że\nmuszę się bardzo męczyć.\nAle to nie jest prawdą - dzięki SB dopiero zaczęłam robić sobie rachunek\nsumienia - co wcześniej jadłam, jak jadłam i jak się po tym czułam. Teraz jest\no niebo lepiej. I wcale nie musze chudnąć - chcę tylko zdrowo żyć.\nNiezmiernie się cieszę, że trafiłam na to forum, znalazłam tu wiele ciepłych\nkiwwinka Re: zdrowe odżywianie 30.08.04, 11:36\nKochana dementio dzięki za Twój list, cieszę się że nie dałaś się bulimi ! to\nstraszna choroba ( jesteśmy warte tego aby w siebie inwestować, dla zdrowia i\nurody, z naciskiem na zdrowie ale uroda to też nie czarujmy się ważna rzecz dla\nkobiety Koleżanki pytają mnie czy to droga dieta, nie liczę tego w ten\nsposób,nie jestem zamożną osobą ale nie zamierzam przez to wcinać pasztetowej i\ntłumaczyć sobie że to oszczędność, na zdrowiu się nie oszczędza. Ostatnio\njednak mam dziwny apetyt np. na słodkie a za chwilkę na musztardę\nfrancuską...hmmm, jeśli jestem w ciąży czy to efekt uboczny diety ?\nJeśli się potwierdzą moje przypuszczenia nie odstawię dsb bo III faza zawiera\nwszystkie pełnowartościowe produkty ale nie powtórzę planowanej I fazy bo jest\nPa !!! pędzę do fryzjera...\nlaurka22 UP!! 25.04.05, 09:36\nznalazlam cos fajnego i mysle ze warto przeczytac\nI przeniesc na nowe forum\npaatka90 Re: UP!! 12.04.13, 19:40\nA ja ze swojej strony mogę polecić stronę aborkowski24.pl/ o domowym fitnessie i zdrowym odżywianiu\nnowy.sacz Re: zdrowe odżywianie 28.08.14, 15:51\nJeżeli poszukujesz sklepu ze zdrową żywnością, przechodzisz na dietę lub doktor przepisał ci zdrowe jedzenie to polecam sklep ze żywnością ekologiczną. Odnajdziecie tam faktycznie ekologiczne towary. Nabywam produkty jedynie w tym sklepie, albowiem reflektuję zdrowo żywić się. Gorąco polecam wszystkim, którzy reflektują nabywać suplementy diety oraz nie zawierającą konserwantów żywność eko\namrria Re: zdrowe odżywianie 03.09.14, 20:22\nja tez polubiłam zdrowe odżywianie, bo to ono w dużej mierze pomoglo mi zrzucić aż 8 kilogramow. wcześniej jadłam byle co, nierugularnie, zero ruchu. do zmiany diety i stylu życia przekonała mnie koleżanka z pracy. zaczęłyśmy razem chodzić na pilates, jeść zrowiej(dzieliłyśmy sie przepisami) i pić suplement slimtox.pl/ .nie wierzyłam, że to wszytko razem tak dobrze zadziała jeśli ktos nie wierzy w skutecznosc takich prostych metod, to ja jestem najlepszym przykladem, że da się zdrowo i szybko schudnąć\ndonek112 Re: zdrowe odżywianie 04.09.14, 17:58\na czy ktoś może podzielić się długotrwałymi efektami stosowanymi na tej diecie, np. utrzymał wagę kilka lat?\nhelicam Re: zdrowe odżywianie 01.12.14, 15:46\nNaturalnie, ja zacząłem stosować tę dietę ponad pięć lat temu, udało mi się zrzucić 20kg (trwało to około pół roku) i do tej pory utrzymuję tę wagę.\nPolecam wysłuchanie podcastu, w którym krok po kroku opowiadam moją historię z dieta South Beach\nmikos87 Re: zdrowe odżywianie 06.10.14, 09:03\nkarolna1 Re: zdrowe odżywianie 11.02.16, 09:07\nMi zajęło dużo czasu by w końcu zacząć się zdrowo odżywiać, nie ma na to złotych środków, ale codziennymi, małymi krokami można dojść do pięknej sylwetki! Teraz nawet jak się objem to nie jest mi źle, bo na c-odzień umiem już jeść zdrowo.\nW chwilach słabości polecam mój przepis na słodkie, bez cukru:\n- 8 daktyli (tylko sprawdź skład czy nie dosładzane!) zalać ciepłą wodą, by woda je przykrywała i poczekać 15-30 minut\n= zmiksować/ zblendować i zjeść!\nPrzy okazji, więcej zdrowych pomysłów publikuję na fb: Nie na diecie, zapraszam\na tu o aplikacji o zdrowym odżywianiu, jaką chcę uruchomić, jakby ktoś był zainteresowany: dietetyka.onlynow.info/dieta\nA na przejedzenie (też sprawdzone) polecam: herbatkę z kopru włoskiego\nniebieskoko Re: zdrowe odżywianie 21.03.16, 16:19\nWażne jest też korzystanie z przefiltrowanej, czystej wody. Odkąd stosuję siedmiostopniowy filtr kuchenny, czuję zdecydowaną różnicę w smaku wody i mam wyczuwalnie więcej energii. Myślę, że jest t o podstawą do prowadzenia zdrowego trybu życia\nczareck_95 Re: zdrowe odżywianie 25.05.16, 11:07\nZdrowe odżywianie jest super, ale trzeba zachować jakiś umiar i proporcje. Dla mnie słodycze: batony czy cukierki, poza krówkami, mogłyby nie istnieć. Żeby jednak było zdrowo, czytam składy albo robię czasem krówki sam z autorskiego przepisu wzorowanego na składzie Krówek Wypasionych Pszczółki. Te są najlepsze i najbardziej naturalne. Domowe wychodzą trochę gorsze, no ale ciągle się uczę, więc może dorównają kiedyś mistrzom\ndoraro88 Re: zdrowe odżywianie 31.12.17, 21:37\nA myślicie, że dieta oparta głownie o soki owocowo-warzywne może coś zdziałać? Przymierzam się do zakupu wyciskarki wyciskarkisokow.pl/ właśnie w celu wprowadzenia takiej diety.\ntonia.pe Re: zdrowe odżywianie 30.07.19, 23:36\nja zaczęłam zamawiać catering dietetyczny, musiałam zdrowiej się odżywiać, bo chyba mi się przytyło ostatnio... ale dzieki moim pudełkom z wygodnej diety zaczęłam chudnąć\nbasic-man Re: zdrowe odżywianie 02.11.21, 12:16\nFirma OrzeszkoweLove powstawała z pełną świadomością tego jak wielki wpływ na człowieka ma zdrowe odżywianie. Orzechy dostępne w naszym sklepie są sprowadzone z najlepszych upraw w Ameryce Północnej po czym są poddawane procesowi prażenia. Proces prażenia sprawia że orzechy pozostają pełnowartościowymi przekąskami, dodatkowo prażenie znacząco podnosi walory smakowe, poprzez wzmocnienie smaku, koloru, poprawę kruchości i chrupkości. Orzechy oraz pestki dyni są jedną z najzdrowszych i pełno wartościowych przekąsek! W naszej ofercie posiadamy orzechy nerkowca, orzeszki ziemne, pistacje oraz pestki dyni. Stawiamy na produkty najwyższej jakości co przekłada się na smak Naszych produktów! Kup teraz i ciesz się pysznymi zdrowymi przekąskami!\nkelnerzy na wesele-ile w Elku biorą?


Rozpoczęcie korzystania z serwisu internetowego www.astrazeneca.pl [„Serwis”], należącego do AstraZeneca Pharma Poland Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Postępu 18, 02-676 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego, pod numerem KRS 0000117902, NIP 521-32-63-358, wysokość kapitału zakładowego 2.000.000,- złotych ("AstraZeneca"), jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na przedstawione w nim warunki. Prosimy więc o uważne zapoznanie się z warunkami użytkowania Serwisu.\nPrawo autorskie. Prawa własności przemysłowej.\nTreść Serwisu chroniona jest prawem autorskim i nie może być modyfikowana i rozpowszechniana, chyba że AstraZeneca wyrazi na to pisemną zgodę. AstraZeneca wyraża zgodę, aby przeglądali Państwo Serwis i drukowali jego fragmenty wyłącznie dla użytku osobistego, a nie w celu redystrybucji lub jakimkolwiek innym celu komercyjnym, chyba że AstraZeneca wyrazi na to pisemną zgodę. Poszczególne dokumenty zawarte w Serwisie mogą podlegać dodatkowym warunkom określonym w tych dokumentach. Nazwy produktów AstraZeneca zamieszczone w Serwisie są nazwami handlowymi lub zarejestrowanymi znakami towarowymi. Wszystkie użyte w Serwisie znaki i nazwy firmowe lub towarowe należą lub/i są zastrzeżone przez podmioty uprawnione i zostały użyte wyłącznie w celach informacyjnych. Podlegają one ochronie zgodnie z właściwymi przepisami prawa i ich wykorzystywanie jest zabronione. W związku z powyższym Państwa dostępu do Serwisu nie należy interpretować jako przyznania jakiejkolwiek licencji lub prawa do korzystania ze znaków występujących w Serwisie bez uprzedniej pisemnej zgody AstraZeneca.\nMateriał nie będzie zawierał żadnych treści niezgodnych z prawem\nDołożą Państwo starań, aby przed przesłaniem materiałów usunąć wszelkie wirusy lub inne cechy materiału mogące uszkodzić Serwis.\nInformacje zamieszczone w Serwisie nie stanowią oferty sprzedaży jakichkolwiek produktów. Informacje zamieszczone w Serwisie mogą być zmienione bez uprzedzenia w każdym czasie. Przesyłając do AstraZeneca materiał (w tym utwory w rozumieniu przepisów ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych), np. za pomocą poczty elektronicznej lub poprzez strony internetowe AstraZeneca, potwierdzają Państwo, że:\nInformacje zawarte w Serwisie.\nInformacje i opinie zawarte w Serwisie zostały zebrane lub opracowane przez AstraZeneca w dobrej wierze i na podstawie źródeł uważanych za wiarygodne. Informacje, dokumenty, produkty i usługi zawarte lub opisane w Serwisie mogą być przedstawione lub udostępnione w formie skróconej, niepełnej lub być przedawnione.\nAstraZeneca nie zweryfikowała treści stron internetowych stworzonych lub prowadzonych przez osoby trzecie, do których można uzyskać dostęp przez Serwis. Umożliwienie połączenia ze stroną nie będącą własnością AstraZeneca nie oznacza, że AstraZeneca rekomenduje taką stronę, produkty lub usługi, o których mowa na stronie prowadzonej przez osobę trzecią. W przypadku uznania przez Państwa konieczności weryfikacji informacji zawartych w Serwisie, prosimy o kontakt pod numerem telefonu (22) 874 35 00 lub poprzez wysłanie wiadomości e-mail na adres InfoPL@astrazeneca.com\nSerwis jest prowadzony przez podmiot polski. Korzystanie z Serwisu podlega prawu polskiemu.\nInformacje na temat ochrony prywatności dla osób poniżej 16. roku życia


Okres kredytowania, co oznacza dla pożyczkobiorcy? - Kredyt Ci Dam\n« Najważniejsze elementy kredytu gotówkowego - Dlaczego kontrola rynku kredytowego jest kluczowa? »\nOkres kredytowania, co oznacza dla pożyczkobiorcy?\nPrzez tz0wqb\tw wtorek, styczeń 17 2017, 13:47\t- Permalink\nPodpisywanie umowy kredytowej to zawsze ryzykowna czynność. Trudno bowiem określić, czy faktycznie dasz radę spłacić długoterminowe zobowiązanie. Naturalnie banki detaliczne i inne instytucje pożyczkowe umożliwiają elastyczne kształtowanie okresu spłaty pożyczki. Najpopularniejsza praktyka to maksymalne wydłużanie okresu spłaty zobowiązania w zamian za stosunkowo niskie raty miesięczne. Na pierwszy rzut oka taka relacja wydaje się uczciwa.\nKilka reguł matematycznych związanych z kredytem gotówkowym\nNiestety po krótkich obliczeniach dojdziesz do wniosku, że najbardziej opłaca się spłacić kredyt gotówkowy możliwie najszybciej. W takim przypadku odczujesz naturalnie wyższe raty miesięczne, jednak finalnie nie spowodujesz nabijania wielu odsetek. Im dłuższy okres spłaty umowy kredytowej, tym więcej płacisz instytucji finansowej. Problem jest nieco bardziej złożony. Okres kredytowania to nie wszystko. W umowie kredytowej wybierasz również format rat, np. malejące i stałe. Przy stałych ratach spłacasz więcej z matematycznego punktu widzenia. Przy ratach malejących natomiast zwiększasz ryzyko niewypłacalności na początku, a obniżasz na końcu obowiązywania umowy. Wybór rat malejących może pogorszyć zdolność kredytową. Kolejna kwestia to wybór waluty kredytu. Na rynku występuje wiele kredytów w walutach obcych. Jeżeli zaciągasz podobne zobowiązanie narażasz się na wahania kursu zgodnie z międzynarodowymi uwarunkowaniami. Waluty osłabiają się lub wzmacniają w stosunku do innych walut, co dobrze pokazują pary walutowe, np. EUR/USD. Kredyt w walucie obcej, do tego spłacany długoterminowo to ogromne ryzyko dla gospodarstwa domowego. Do tego dochodzą znaczące koszty wymiany walut.\nIm szybciej regulujesz umowę kredytową, tym mniej ostatecznie płacisz\nPo wykonaniu kilku obliczeń związanych z zaciąganiem umowy kredytowej pojawia się prosty wniosek. Najlepiej spłacać kredyty gotówkowe niezwykle szybko, a później ewentualnie pozyskiwać kolejne zobowiązanie na lepszych warunkach. Lojalność kredytobiorców docenia się w bankach detalicznych oraz w parabankach. Im większa wiarygodność i uczciwa spłata kredytów, tym lepsze warunki podpisania umowy w końcu otrzymasz. Okres kredytowania to również okres niepewności z perspektywy kredytobiorcy i kredytodawcy. Przy długich pożyczkach nie ma problemu, aby dodać do umowy aneks, w którym występują wakacje kredytowe lub po prostu wydłużenie okresu spłaty. Nikt bowiem nie jest w stanie przewidzieć pewnych niedogodności osobistych podczas spłaty długoterminowego zobowiązania. Z reguły lepiej zaciągać kredyty gotówkowe (krótkoterminowe) w uczciwych parabankach, ewentualnie przez prywatnych inwestorów w systemie pożyczek społecznościowych, a długoterminowe kredyty hipoteczne wyłącznie w bankach detalicznych ze względu na stabilność instytucji. Takie podejście maksymalizuje bezpieczeństwo kredytobiorcy.\nKoszty kredytów uzależnione od specyfiki grupy docelowej\nNieco inaczej podchodzi się do udzielania kredytów studentom, emerytom, właścicielom działalności gospodarczych, pracownikom etatowym. Każda grupa docelowa charakteryzuje się inną specyfiką ryzyka. Przy solidnej zdolności kredytowej klient ma ogromne pole do negocjacji. Przy słabej zdolności kredytowej niestety płacisz zawsze więcej ze względu na ograniczone zaufanie. Okres kredytowania, waluta zaciągania kredytu, optymalizacja rat, wiarygodność instytucji finansowej to tylko niektóre z najważniejszych elementów do rozpatrzenia przed podpisaniem poważnej umowy kredytowej. Czy teraz skorzystasz z potencjału szybkiej spłaty zobowiązania?\nURL dla trackbacków : http://www.kredyt-ci-dam.pl/index.php?trackback/7\nopłaty za rejestrację w parabankach


Super atrakcja - recenzja Dolphinarium, Warna, Bułgaria - Tripadvisor\nAtrakcje w pobliżu obiektu Dolphinarium\nSuper atrakcja - Dolphinarium\nNr 13 wśród 70 atrakcji w lokalizacji Warna\nPrimorski Park, Saltanat District, Warna 9000, Bułgaria\nOtwarte dzisiaj: 12:00 - 13:00\n“Krótki pokaz, ale warto”\nZaskoczeniem było, ze w delfinarium można było znaleźć różne informacje w języku polskim. Pokaz... Przeczytaj więcej\nWróciłam do delfinarium po 9 latach i niestety NIC się nie zmieniło. Delfiny maja mało miejsca do... Przeczytaj więcej\nDolphinarium — recenzja\nByliśmy pod koniec sierpnia. Kolejki żadne. Ceny biletów do zniesienia. ładny obiekt, choć widać, że ładnych parę lat już stoi. Pokaz bardzo sprawnie przeprowadzony, w tym publiczność jest zapraszana do bezpośredniego udziału. Moja córka wyszła zadowolona, a tym samym ja też. Po spektaklu udaliśmy się na zdjęcie z całującym lwem morskim - było dużo śmiechu, polecam.\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: Mirosław C\n4 z 9 wśród 617 recenzji\nWróciłam do delfinarium po 9 latach i niestety NIC się nie zmieniło. Delfiny maja mało miejsca do pływania, niektóre sztuczki są raz pokazane przez co można nie zdążyć zrobić zdjęcia ;/ wykupienie możliwości foto za 5lewa to totalna strata pieniędzy bo nikt tego nie sprawdza. Dorośli po 25lewa duża przesada bo pokaz trwa pół godziny. Dla dzieci pewnie super atrakcja jednak szkoda ze przez ta blisko dekadę nic się tam nie zmieniło. W sam raz na raz :(\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: monikakatarzyna8\nDelfinarium położone w centrum nadmorskiego parku w Warnie. Super atrakcja dla dzieci i nie tylko. Te przeurocze ssaki naprawde dały swietny występ. Warto sie tam zatrzymac.\nProwadzacy wstep mowi języku bulgarskim i angielskim.\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: 946piotrs\nDelfiny na żywo\nKrótki pokaz i dobrze bo delfiny nie są przesadnie męczone. Była to fajna rozrywka bez szału ale my się dobrze bawiliśmy. Pani prowadziła pokaz po bułgarsku i po angielsku wiec generalnie ją rozumieliśmy\nJedna uwaga : jesli kupisz bilet ze zdjęciem/ dopłata 5 lv/ nie licz na zdjęcie z delfinem. Okazało się ze to pozwolenie na robienie zdjęć w środku ! Serio? I tak kto chciał ten robił foty wiec niepotrzebny wydatek. Ogólnie polecam\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: DSlodek\nDla dzieci dobra atrakcja\nWidać że obiekt powstał w latach osiemdziesiątych. Mało efektownych skoków. Pewnie nie chcą przemęczać zwierząt. Dzieciom się podobało.\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: ComfortMat\nBrak parkingu. kolejny oddalony 800m. Bardzo duże kolejki. Zupełny brak organizacji. pokaz który ma trwać 40 min trwał zaledwie 22 min. Chyba że organizatorzy wliczaja czekanie w kolejce przed wejściem do Delfinarium. Siedzieliśmy przy strefie VIP. A tam Pani z obsługi zaslaniala cały pokaz skupiając się na wygonieniu widzów, którzy usiedli na wolnych miejscach VIP, robiąc większe zamieszanie niż pożytek.\njedynie Plus dla tych biednych delfinów, które muszą tak cierpieć w niewoli w takiej malej klitce.\nDolphinarium — zapytaj autora recenzji: Paweł M


Bahamontes: Wiecie, jak nazywam dzisiejszych kolarzy? To procesja Wielkiego Tygodnia. Brakuje im tylko świec - Dziennik.pl\n26 lipca 2019, 07:27 Ten tekst przeczytasz w mniej niż minutę\nNewspix / EXPA Pressesports Staff\nBahamontes uważa, że kolarstwo z czasów jego młodości, którego uczył się jeżdżąc na rowerze towarowym, było bardziej autentyczne niż dziś.\nTour de France: alpejski etap dla Quintany, ale lider pozostał ten sam\n- To był rower z przyczepą. Jeździłem na nim przez wzgórza w okolicach Toledo, ciągnąc za sobą nawet 100 kilogramów. To był dla mnie najlepszy trening - wspominał trudne lata po wojnie domowej, gdy zarabiał na życie, handlując żywnością zdobytą na czarnym rynku. Dodał, że w tamtych czasach nie marzył nawet o triumfach w wielkich wyścigach. W Tour de France zwyciężył w 1959 roku.\nkrytyka Tour de France wyscig kolarstwo procesja


ALU STRONG – Płyn do felg koncentrat Daniel Washington – Sklep Danielwashington\nStrona główna / Mycie/Osuszanie / ALU STRONG – Płyn do felg koncentrat Daniel Washington\nŚrodek do mycia i doczyszczania aluminium, felg i jego stopów a także stali nierdzewnej. Przeznaczony do mycia felg aluminiowych (za wyjątkiem polerowanych i chromowanych). Skutecznie myje, oraz usuwa produkty utleniania z powierzchni metalu.\nilość ALU STRONG - Płyn do felg koncentrat Daniel Washington\nSKU: 6837 Kategorie: Felgi/Opony, Mycie/Osuszanie, Trudne zabrudzenia\nDaniel Washington ALU STRONG\nSposób użycia: – Nanieść roztwór preparatu na czyszczoną powierzchnię przy pomocy spryskiwacza pneumatycznego niezwłocznie spłukać dokładnie wodą. W przypadku silnych zabrudzeń można pozostawić na nieco dłuższą chwile i użyć szczotki następnie spłukać wodą.\nGLASS – Płyn do szyb Daniel Washington\nLEATHER CLEAN – Czyszczenie skóry Daniel Washington\nDEIRONIZER – Dekontaminacja lakieru Daniel Washington\nGLASS – Płyn do szyb Daniel Washington 5L\nGLASS - Płyn do szyb Daniel Washington APC - All Purpose Cleaner Daniel Washington\nOglądasz: ALU STRONG – Płyn do felg koncentrat Daniel Washington 45,00zł