Monika Bilska, Autor w serwisie RadioMaryja.pl - Strona 3 z 613\nMeanwhile lets just say that we are proud Monika Bilska contributed a whooping 7348 entries.\n8 września 2019 18:45 w Galerie /przez Monika Bilska\n3 września 2019 21:55 w Informacje, Polska /przez Monika Bilska\n3 września 2019 21:23 w Informacje, Polska, Świat /przez Monika Bilska\nTo Europa, jej obecna kondycja, ale i przyszłość jest tematem wiodącym w trakcie tegorocznego Forum Ekonomicznego w Krynicy. Dlatego wydarzenie zainaugurowała dyskusja pod hasłem: „Europa jutra. Silna, czyli jaka?”.\nPolityczna burza w Koalicji Obywatelskiej\n3 września 2019 21:15 w Informacje, Polska /przez Monika Bilska\nNagły zwrot akcji w Koalicji Obywatelskiej. Grzegorz Schetyna, przewodniczący PO, usuwa się w cień i wskazuje Małgorzatę Kidawę– Błońską na kandydatkę na premiera, gdyby Koalicja wygrała wybory. To ucieczka przewodniczącego przed ewentualną kolejną wyborczą porażką – mówią eksperci.\n2 września 2019 14:47 w Informacje, Polska, Świat /przez Monika Bilska\n1 września 2019 16:39 w Galerie /przez Monika Bilska\nfot. PAP/Leszek Szymański/Jakub Szymczuk/Wojciech Olkuśnik\n1 września 2019 15:04 w Informacje, Polska, Świat /przez Monika Bilska\nTo była straszliwa hekatomba polskiej inteligencji, to była straszliwa hekatomba polskiego narodu, to było wycinanie z polskiej tkanki narodowej najlepszych jej synów\n1 września 2019 14:56 w Informacje, Polska, Świat /przez Monika Bilska\n1 września 2019 14:46 w Informacje, Polska /przez Monika Bilska\nPodkarpackie: we wrześniu obchody 200. rocznicy pałacu Dzieduszyckich w Zarzeczu\n1 września 2019 14:36 w Informacje, Polska /przez Monika Bilska\n1 września 2019 14:22 w Informacje, Świat /przez Monika Bilska\nPięć osób poniosło w sobotę śmierć a co najmniej 21 zostało rannych, w tym trzech ciężko, w rezultacie strzelanin w miastach Odessa i Midland, w zachodnim Teksasie – poinformowała policja i miejscowe media. Wśród ofiar śmiertelnych jest napastnik. 14 rannych przewieziono do szpitala w Odessie.\n1 września 2019 14:17 w Informacje, Polska, Świat /przez Monika Bilska\nStrona 3 z 613‹12345›»


Hotele w pobliżu: Dolina Ihlara - Güzelyurt | Hotels.com\nDolina Ihlara — hotele w pobliżu\nGüzelyurt — inne atrakcje\nKościół SivişliJeśli masz w planach zwiedzanie, Güzelyurt to miejsce, które może Ci się spodobać — a szczególnie Kościół Sivişli w odległości 4,7 km od centrum.\nDolina Ihlara — więcej informacji\nDolina Ihlara — położenie\nTo miejsce jest znajduje się w mieście Güzelyurt. Spędź dzień na poznawaniu miasta i odkrywaniu lokalnych atrakcji. Jeśli zastanawiasz się, co możesz robić w tej okolicy, nie przegap miejsc takich jak Eğri Minare i Muzeum w Aksaray.\nGdzie mogę się zatrzymać w pobliżu miejsca takiego jak Dolina Ihlara?\nTen hotel w mieście Dolina Ihlara może Ci się spodobać.\nBelisırma Cave Butik Hotel — 4,9 km od\nDolina Ihlara — co warto zrobić i zobaczyć w pobliżu\nDolina Ihlara — co zobaczyć w pobliżu


451 Shares 5989 views\nNawet w niedawnej przeszłości, Middle Volga i przyległych zbiorników słynęły zaryblennostyu. Podstawą komercyjnych zasobów rybnych w rejonie Samara były gatunki z jesiotra i łososia, które zostały złapane w ogromnych ilościach i zostały docenione znacznie wyżej niż gatunki "białe": szczupak, leszcz, zander i inne. Tak zwana ryba "czerwona" była najważniejszym towarem eksportowym i była cytowana na rynku krajowym. W XIX w. Słynny był również śledź (w szczególności czarna wiśnia), których szkoły przyszły do tego miejsca.\nDzisiaj na Wołgą i okolicach jest ponad 50 gatunków podwodnych mieszkań, które stanowią rezerwat rybny w regionie Samary. Są one skierowane do 16 rodzin i 10 zamówień (niektóre są raczej słabe: na przykład tylko jesiotr pochodzi z jesiotra).\nZróżnicowanie gatunków jest głównie reprezentowane w tym oddziale. Istnieje ponad 30 gatunków i 20 rodzajów. Ryby regionu Samary: karaluch i leszcz, leszcz i cynk, dno i dace, yazi i chub, ampuła i karp, strąki i szydełki, karp i karp – to główne przedstawiciele tego oddziału.\nZespół ten daje karp w prezentowanej odmiany zupełnie jasno. Reprezentuje go 9 gatunków: okoń, ruff, borsham, zander, byki, pugolovkami, podkamenshchikom, rotan.\nŁososiowate, śledzie, inne gatunki\nRyby regionu Samara są reprezentowane przez łososiowatość. Są 5 gatunków: potok i pstrąga tęczowe, pelowane, sneet (piec euro), vendace. Oddział śledzi reprezentuje tylko dwa gatunki śledzia: tulka i czereśnia. Grupa igłokształtnych reprezentowana jest przez igłę rybską Caspian, sumę sumy, zwyczajny jak burbot, węgorza węgorzowa, szczupak, szczupak, sterter jesiotra.\nRzadkie i zagrożone gatunki ryb w regionie Samara. Lista\nW wyniku działalności przemysłowej i rybołówstwa ludzi z XIX w. Zaczyna się stopniowe zanikanie pewnych gatunków ryb, które wcześniej zamieszkiwały te miejsca w obfitości. Oto niektóre z nich:\nSkamieniałe jesiotro, ręce;\nŚledzia Black herring.\nNiektóre gatunki ze względu na ich tolerancję ekologiczną mogły przystosować się do obecnych warunków środowiskowych. Na przykład stercza, która utrzymywała tarło w górnych strefach zbiornika i przetrwała. Choć połowy są obecnie zakazane przez prawo.\nDlaczego gatunki ryb znikają\nCechą charakterystyczną jest to, że jesiotra w regionie Samary, jeszcze przed niedawnym (XIX w., Początek XX) był narodowym zasobem i bogactwem Rosji. I za złapanie tych ryb nasz kraj był jednym z pierwszych miejsc na świecie. Rozwój elektrowni wodnej znacząco zmienił sytuację. Konstrukcja tamy i budowa stacji wpływały na reżim rzeki i zapobiegały rozprzestrzenianiu się i tarmianie niektórych gatunków.\nMiędzy innymi inne czynniki – zmiana reżimu wód (tlenu i paszy), odprowadzanie do środowiska wodnego różnorodnych odpadów, krajowych i przemysłowych. Woda powoduje również zanieczyszczenie wody – wody i lądu. Nadmierne przełowienie ryb (złowieszanie więcej niż to możliwe do odtworzenia) przyczynia się do jej stopniowego zaniku.\nNiektóre rodzaje ryb w regionie Samary: zdjęcie i opis\nSzczupak to dość szybko rozwijająca się drapieżna ryba, pochłaniająca smażenia i osobniki dorosłe o małym rozmiarze. Znajduje się głównie w płytkiej wodzie w pobliżu brzegu. Zarodek zaczyna się wcześnie i trwa długo (do 30 dni). Z tego powodu reprodukcja szczupaka nie ma szczególnych trudności i jest obserwowana corocznie, chociaż niektóre czynniki naturalne i przemysłowe nadal wpływają na śmierć jaj i smażenia.\nPstrąg lub pstrąg potokowy jest również przedstawicielem ryb w regionie Samary (patrz zdjęcie powyżej). Pstrąg z oddziału łososia żyje w małych rzekach i potokach. Dla środowiska charakteryzuje się obecnością szybkich prądów, zimnej wody, żwiru lub piaszczystego dna. Ta ryba znajduje się w regionie Samara w północno-wschodniej części kraju (powiat Kamyshinsky i Klyavlinsky). W ostatnich latach zanikanie gatunków z dorzeczy jest typowe.\nSudak jest raczej małym gatunkiem, który żyje w zbiornikach Samara. Głównymi powodami utrudniającymi rozwój reprodukcji są ograniczona liczba producentów płci męskiej, ich masowe i nielegalne połowy w okresie poprzedzającym tarło.\nŚlimak, lub pachnący Europejczykiem. Ta ryba ma dwie formy: duże i małe. Wygląd charakteryzuje tłuszczowa płetwa, wydłużone ciało, małe łuski, które łatwo znika. Płetwa grzbietowa nieco oddalona. Ciało ryby jest półprzezroczyste. Wąż może mieć długość 10 cm i roztopić się do 30 cm.\n619 shares 6621 views\n164 shares 4404 views\n453 shares 3651 views\n151 shares 6703 views\n728 shares 7334 views\n836 shares 8934 views\n897 shares 6065 views\n197 shares 9662 views\nNeva: wpływy. Główne dopływy Newą\nEpicentrum trzęsienia ziemi – o sile trzęsienia ziemi …


Opinie The Swatch Group Warszawa - Forum, zarobki, kontakt, telefon i e-mail - GoWork.pl\nAgnieszka 02.09.2017, 12:19\n@pecorino a jak są naliczane premie do wypłaty? W każdej firmie wygląda to inaczej, czy The Swatch Group ma na to swój własny, tarty sposób? Możesz opowiedzieć coś więcej?\npecorino 01.09.2017, 11:22\nDobry rzetelny pracodawca, jeśli chodzi o sklepy Swatcha polecam fajna atmosfera, nie ma takiego zapieprzu jak w odzieżowkach, bo dostawy male, można dużo dowiedzieć się o zegarkach, jest dużo ciekawych szkolen. Kasa: całkiem spoko, dobrze ze sa premie. Maly minus, szkoda ze często jest się samemu na zmianie, za to przelozeni sa ok, nie ma tu zadnego mobingu czy chamstwa.\nAgnieszka 01.03.2017, 14:30\n@Zfemotywowana, oczywiście atmosfera to bardzo ważny aspekt w pracy! A Ty na jakiem jesteś stanowisku?\nZfemotywowana 03.02.2017, 20:54\nPraca w rodzinnej atmosferze niespotykane w biurach. Czasami faktycznie trzeba więcej popracować ale wszystko zależy od stanowiska- im wyższe tym więcej pracy to oczywiste. To drugi dom ale... brak podwyżek działa demotywująco po kilku latach. Premia nie na każdym stanowisku występuję więc nie ma zbyt dużego pola manewru w zarobkach.\nkaja 10.10.2016, 16:08\nPamiętaj, że to butki gdzie sprzedaje się m.in. Calvina Kleina więc musisz przede wszystkim dobrze i schludnie wyglądać, doświadczenie w branży też jest istotne @nowa\nNowa 10.10.2016, 16:00\nIdę w tym tygodniu na rozmowę rekrutacyjna na stanowisko asystenta sprzedaży. Powiecie mi czego można się spodziewać? Jak z wynagrodzeniem? Ile godzin dziennie się pracuje? Jakieś wskazówki żeby dobrze wypaść?\nB. 29.09.2016, 13:18\nPolecam. Wypłaty na czas, podstawa na sprzedawcę porównywalna jak w innych sklepach, a nie namęczysz się jak w odzieżówce (+ fajne premie do wyrobienia). Zespoły są młode i zgrane, atmosfera w pracy naprawdę fajna w większości sklepów. Małe rotacje i mała liczba ogloszeń również świadczą na korzyść pracodawcy= pracownicy zostają na dłużej. Ja również pracowałam tam killa lat. Pojawił się komentarz, że trzeba stać w pracy po kilka godzin...a w którym sklepie można siedzieć i dłubać w nosie? To wynika ze specyfikacji branży. Możliwość rozwoju również są. Podsumowując: bardzo polecam.\nMario 26.09.2016, 21:25\nAlicja 29.09.2016, 18:11\n@Mario 26.09.2016, 21:25\nA możesz rozwinąć swoją wypowiedź? :) właśnie zastanawiam się nad aplikacją. Pozytywnych opinii jest znacznie więcej, więc chyba nie jest tak źle\nTrend 31.08.2016, 09:20\nCzytam Wasze opinie i przede wszystkim trzeba rozgraniczyc prace w biurze, sklepach Swatch i salonach Hour Passion. W Swatchu jest luzna atmosfera, pracuja mlodzi ludzie, rzeczywiscie zmiany czesto 12h. Hour Passion to juz inna historia- nigdy nie jestes sam na zmianie, inny klient, pracownicy to czesto pasjonaci, przyjemna atmosfera, firma dba o pracownika - oczywiscie tez wymagajac zaangazowania i pracy. W ogole SG jest firma godna polecenia, mozna sie z nia zwiazac na lata bo mozliwosci awansu jest mnostwo.\nnevermind 20.08.2016, 00:21\nplusy: to umowa o prace juz od samego początku, premie do wyrobienia, benefit system, wszystko na czas. minusy: brak czasu na życie osobiste- grafiki koszmarne w ciągu miesiąca np 8 dni wolnych i tylko jeden weekend! często praca po 4-5 dni pod rzad, dzień wolnego i znów 3-4 dni pracy. Brak możliwości rozwoju (nie ma stopniowania pracowników), a na stanowisku asystenta sprzedaży za 1600zł wykonujesz zadania kierownika, sprzedawcy, VM'a i pracownika biurowego. Często zmiany układane sa tak ze siedzisz przez 5h sam w sklepie i musisz radzić sobie jak wejdzie ci do sklepu chmara klientów, możliwe ze nawet złodziej i nie będziesz miał szansy zauważyć ze zaginał ci zegarek w tym oblężeniu. Jakbyś sie źle poczuł to też nikt cie nie uratuje. O siedzeniu w pracy można zapomnieć, całe zmiany na nogach. Afery o krzywo ułożone kostki cenowe, bo jedna stona o milimetr za bardzo w lewo przesunięta, i o szlufki nierówno osadzone na zegarku...\nzajka 06.03.2016, 22:15\n@jarku , a może warto się zastanowić nad tym co się piszę @jarek :)\nZajka 26.02.2016, 20:54\nKaju to nie chodzi o to czy są światowym liderem czy też nie. Są niekompetentni jeśli chodzi o rekrutację która odbywa się publicznie :) Są beznadziejne!!!\nbababa 01.09.2017, 11:11\n@Zajka 26.02.2016, 20:54\nKaju to nie chodzi o to czy są światowym liderem czy też nie. Są niekompetentni jeśli chodzi o rekrutację która odbywa się publ...\nChyba nie ma Pani doświadczenia z rekrutacja na stanowisko sprzedawcy, w wielu markach rekrutacja odbywa się w kawiarni danego centrum handlowego. Zadawane sa proste pytania, a atmosfera kawiarni daje możliwość zobaczyć kandydata w naturalnynm srodowisku galerii (ruch, hałas etc)\nzajka 18.02.2016, 13:49\nBeznadziejna firma, rekrutacja odbywa się w kawiarni w obecności ludzi. Dwie dziewczyny rekrutujące w ogóle nie kompetentne zadające dużo pytań jak na stanowisko menedżerskie...Brak profesjonalizmu ze strony firmy!\nOdradzam 19.01.2016, 20:54\nNiestety nie polecam. Mimo niezłych warunków zatrudnienia (umowa, wynagrodzenie) trudno wytrzymać - ciężka atmosfera, nieprzyjemni przełożeni, długie godziny pracy (stoi się po 12 godzin w okreslonej pozycji, nie ma możliwości sobie usiąść choć na jakiś czas, nie ma jak normalnie zjeść posiłków będąc cały dzień w pracy, bo jest problem by wejść na przerwę, a na sklepie nie można się nawet napić), problemy z L4 (po 3 dniach telefony ze wypadało by już przyjść do pracy), ogłupiające procedury, presja wyrobienia sprzedaży\nDobry człowiek 23.09.2015, 14:50\nMam pytanie odnośnie firmy Swatch. Są może jakieś przyjecia na sprzedaż , widzieliście może jakieś ogłoszenia . HELP !!! :)\nKtoś tam 14.09.2015, 20:24\nNo chyba, że pracujesz w biurze a nie w sklepie.... Tu jest trochę inaczej. Jest osoba, która potrafi zniechęcić nawet najlepiej pracującego, która nie pozostawi suchej nitki jeśli nie daj Boże ma dziś zły dzień... A taki jest prawie codziennie... Przychodzisz różne stany pracując z tą osobą - od zdziwienia po załamanie...od łez do śmiechu...z bezsilności... Nie polecam.\neployee 27.12.2014, 01:03\nZgadzam się. Konkurencja na tyle się nas obawia że zdolna jest do wymyślania nieprawdziwych historii. Firma o tak bogatej historii z wieloma fajnymi wartościami coś jednak w sobie ma skoro ludzie tam pracują i są razem jak rodzina.\nPracownik 14.10.2014, 11:56\nPraca w Swatch Group jest naprawdę przyjazna mimo b wielu wymagan. Firma bardzo dba o pracowników i duzo od siebie daje, ale pracownicy musza sie odwdzięczac tym samym. Nasza ekipa jest super zgrana, polecam! :)\nTagos 10.04.2012, 21:48\nPlotki słyszałeś, plotki...\nZostaw opinię o The Swatch Group - Warszawa\nKraków - The Swatch Group


Barbara J-C | 2015-12-08\nPowiem tak, jak teraz zaczynam czytać - z wielkimi oporami bo czasu mało - ale do tej książki nie trzeba dużo czasu. Czy ta się ją rewelacyjnie. Szybko i z ochotą. Słyszałam dużo o tym pisarzu, ale nie wiedziałam - a może wiedziałam a nie sądziłam, że jest aż taki dobry a tego pióro jest takie przyswajalne. Książka jest mega! Opisy szybkie i na temat - szybki rzut oka na otoczenie, nie ma ckliwych i niepotrzebnych opisów kwiatków. Fabuła jest zwięzła i chętnie sięgnę po drugą część - a moje dostanę prezent pod choinkę? Tak kolekcja z pewnością będzie moja. Polecam. Sprawa detektywa jest o tyle fajna, że on sam jest ciekawy i o dziw zaskoczył mnie swoją osobą, której nie udało mi się rozszyfrować tak do końca.


Hafciarka kompaktowa JANOME MB-4S jednogłowicowa, 4 - nitkowa\nznajdujesz się w: Strona główna>SZYCIE PRZEMYSŁOWE>HAFCIARKI PRZEMYSŁOWE>Hafciarka kompaktowa JANOME MB-4S jednogłowicowa, 4 - nitkowa\nHafciarka kompaktowa JANOME MB-4S jednogłowicowa, 4 - nitkowa\nHafciarka kompaktowa, jednogłowicowa, czteronitkowa z dużym chwytaczem.\nKod: JANOME MB-4S\nJANOME MB-4S to jednogłowicowa, 4 - igłowa, kompaktowa hafciarka, która haftuje z prędkością 800 ściegów na minutę. Wyposażona jest w dotykowy panel sterujący, funkcję automatycznej zmiany 4 kolorów nici, czujnik zerwania nici górnej z automatycznym powrotem do miejsca "zgubionej" nitki, niezależny system nawijania nici na szpulkę i automatyczne obcinanie nici.\nANOME MB-4S posiada 10 wbudowanych czcionek, 50 gotowych do wyboru haftów, trzy tamborki na wyposażeniu [240x200 mm, 126x110 mm, 50x50 mm], specjalny stojak na nici, który umożliwia ustawienie 9 dużych szpul. Kompatybilna z tamborkami Tajima. Posiada przemysłowy uchwyt tamborków (bardzo mocny), zabezpieczenie przed uderzeniem igły w tamborek. Ma możliwość haftowania z mniejszymi prędkościami (np. przy hafcie nićmi metalicznymi). Edycja haftów pozwala na ich skalowanie, rotowanie co 1 stopień, łączenie, lustrzane odbicia, kopiowanie, etc.\nBardzo łatwa w obsłudze. Posiada menu w języku polskim oraz nowy, szybszy procesor. \nDzięki intyicyjnemu panelowi (wielkość 117,2 mm x 86,4 mm) wszystkie funkcje pozostają pod ręką. \nPosiada o 40% większą szpulkę dolną (w porównaniu do zwykłych hafciarek) dzięki czemu, umożliwia wykonanie większej ilości haftów na jednej szpulce nici dolnej.\nWbudowane funkcje umożliwiają m.in. dokładne umiejscowienie haftu na tamborku i błyskawiczne zaprojektowanie napisów. Na panelu istnieje również możliwość wyświetlania filmów z instrukcjami (funkcja help).\nPodwójne oświetlenie pola haftu pozwala lepiej kontrolować wykonywane prace.\nKompaktowa budowa i niewielka waga (tylko 20,5 kg) umożliwiają łatwy i szybki transport, dzięki czemu doskonale sprawdza się na wszelkich imprezach okolicznościowych (jarmarki, targi, plenerowe zawody sportowe).\nNie martwisz się o przepuszczony ścieg, gdyż czujnik wykryje zerwanie nici i automatycznie powróci do miejsca "zgubionej nitki".\nUmożliwia pracę z bezpośrednim połączeniem z komputerem lub bez komputera wówczas całkowita edycja i obróbka haftu powstaje na panelu.\nWbudowane gniazdo USB i port ATA PC (obsługa kart pamięci) znacznie skracają import haftu.\nZa pomocą jednego komputera i programu JANOME DIGITIZERPRO MBX możesz kontrolować pracę kilku maszyn hafciarskich, do tego każda z nich może haftować co innego.\nIlość igieł hafciarki 4\nIlość wzorów haftu 50\nIlość alfabetów-czcionek hafciarki 10\nMaksymalna prędkość szycia 800 ściegów/min\nSystem igieł DBXK5\nkompaktowa hafciarka przemysłowa TEXI 1501 TS PREMIUM jednogłowicowa, 15-nitkowa\nCena: 37 400,00 zł (brutto)\nkompaktowa hafciarka przemysłowa TEXI IRIS 10 jednogłowicowa, 10-nitkowa\nCena: 28 700,00 zł (brutto)


157. GlossyBox - kwiecień | Fiolka i jej monologi\nW końcu dotarło i do mnie. Straciłam nadzieję.... bo normalnie kurier jest u mnie do 15. Z moich przewidywań spełnił się 1 produkt :) Kto chce niech czyta :] Wiem, że blogspot zalewa dziś fala o pudełkach - choć na razie nie czytałam żadnego - dzielnie się broniłam.\nWybaczcie jakość zdjęć - nikon :/\nWybaczcie suchą skórę, robiłam foto w przerwie w sprzątaniu ehhh\nDermalogica, MultiVitamin Thermafoliant (15ml)\nGalenic, Żelowy olejek do demakijażu Arganu (15ml)\nKryolan, Szminka - odcień LC101 (4g)\nPat&Rub, Relaksujące masło do ciała (20ml)\nSanoflore, Lekki miodowy krem do twarzy (10ml)\nAqua Slim, Suplement diety (7x10g) - gratis\nPrzewidziałam kolorówkę Kryolan i masło shea w składzie jakiegoś produktu :) Na Pat&rub po cichu liczylam :) Aqua slim nie jest mi potrzebne .... z 42kg wolałabym już nie schodzić. Sanflore kojarzę, ale nic od nich nie miałam. Pozostałych dwóch firm nie znam.\nCzy jestem zadowolona? Cieszy mnie czerwona szminka :D i próbka masła do ciała. Do reszty będę musiała się przekonać, bo nie miałam styczności z produktami tych marek.\nWszystkich którzy chcieliby dołączyć do grona subskrybentów i we wrześniu też cieszyć się swoim pudełkiem niespodzianką zapraszam po szczegóły na Glossybox.pl.\nTakie pudełko niespodzianka, wysyłane do nas raz w miesiącu, kosztuje 49zł [w tym jest już koszt przesyłki kurierem]\nxkeylimex 6 kwietnia 2012 17:22\nJa też już swojego dostałam, ale mam inny kolor szminki, z czego bardzo się cieszę, bo czerwona byłaby nie dla mnie ;)\nFiolka86 6 kwietnia 2012 17:26\nMyślę, że kolor był uwarunkowany tym jaki makijaż wybrałyśmy - zaznaczyłam oba, więc pewnie dlatego trafiła mi czerwień. Chociaż Twój róż też mi się podoba :)\nvodka69 6 kwietnia 2012 17:39\nwolałabym czerwień, a tak to mam wredny róż:(\nsauria80world 6 kwietnia 2012 17:51\na ktoś dopiero narzekał na czerwień - nie każdemu się dogodzi ;)\nFiolka86 6 kwietnia 2012 18:21\nMyślę, że wybierając tylko makijaż naturalny trafiłabym na jakiś delikatny odcień. Jeżeli ktoś decyduje się na makijaż odważny/mocny to niestety trzeba być przygotowanym na wszystko :D Tak jak sauria napisała - ciężko będzie dogodzić każdemu, w pytaniach zabrakło preferowanych kolorów.\nObsession 6 kwietnia 2012 18:02\nwszyscy juz maja a ja nie buuu\nDojdzie i do Ciebie - ostatnim razem dziewczyny o 20 odbierały.\nKolorowy Pieprz 6 kwietnia 2012 18:16\nA ja nie umiem tego zamawiac...albo zapo,mne.albo brak cierpliwosci.chce majowy.\nFiolka86 6 kwietnia 2012 18:22\nJak masz problem pisz do mnie maila - z kartą Visa powinno nie być problemu :)\nSonja 6 kwietnia 2012 20:04\nA ja mam rozowa pomadke i cale szczescie hehe bo czerwona by mnie zalamala ;)\nBogusiaM 6 kwietnia 2012 22:19\nheheh ja miałam przed godz.14:) również mam czerwoną szminkę:) która chyba najbardziej mnie cieszy, z innymi produktami też nie miałam styczności;)\nFiolka86 6 kwietnia 2012 22:25\nSzczęściara :) Myślę, że maseczka też może być ciekawa :)\nMarta 6 kwietnia 2012 23:19\nPrzybij piąteczkę "grubasku" :P\nNam to coś na przytycie by się ewentualnie przydało :)\nFiolka86 6 kwietnia 2012 23:30\noj tak ... ale ja mam z tym problem... stres mnie dodatkowo zjada :(\nAnonimowy 7 kwietnia 2012 08:35\nA ile kosztuje te pudełko niespodzianka ??\nFiolka86 7 kwietnia 2012 11:42\n49 zł - w tym jest już koszt przesyłki kurierem.\nJa ważę 47kg i saszetki slim też nie są mi potrzebne ;)


co robić z czterolatkiem, geografia, inspiracje, metoda montessori, montessori, pomoce montessori\nPomoce montessoriańskie zachwycają mnie swoją estetyką, ale dopiero korzystając z nich dostrzegam geniusz koncepcji, która się za nimi kryje. Wszystko jest jasne, klarowne, elementy wprowadzane są w logicznej kolejności. Ale to, co uwielbiam w metodzie Montessori, to sensoryczność nauki.\nNAUKA GEOGRAFII DLA DZIECI W WIEKU PRZEDSZKOLNYCH – podejście montessoriańskie\nCo to znaczy? Każdą dziedzinę nauki poznajemy sensorycznie, zmysłami. Matematyka jest sensoryczna, geografia jest sensoryczna, nauki biologiczne również. Mamy sporo pomocy montessoriańskich, które pomagają nam w nauce – poprzez zobrazowanie niektórych rzeczy, ale także umożliwiają poznanie również w sposób namacalny.\nJeśli chodzi o naukę geografii, tego typu pomocy jest mnóstwo. To globusy (szorstki i kolorowy), puzzlowe mapy świata, poszczególnych kontynentów czy krajów, rozwijane maty z matami. Możemy dotykać, pracować z elementami, poznawać je poprzez dotyk.\nNauka geografii w metodzie Montessori zaczyna się już w wieku przedszkolnym – ale pomoce, które służą do tej nauki oraz metody i kolejność ich prezentacji, sprawiają, że jest ona interesująca już dla dzieci dwu, trzyletnich.\nA do tego fascynuje również dorosłych – ja mam ogromną frajdę pracy z Frankiem, szczególnie jeśli chodzi o geografię, która zawsze była moją najsłabszą stroną (oprócz historii współczesnej). Można powiedzieć, że uczę się razem z moimi synami.\nOpowiem Wam dziś o nauce geografii w metodzie Montessori – która, jakże typowo dla montessoriańskiego stylu nauczania – wiedzie od ogółu do szczegółu, od konkretu po abstrakt, zawsze przez doświadczanie.\nBędę opowiadać o pomocach do nauki geografii, nie wszystkie z nich mamy. Ogromnie żałuję, ale też gdzieś tam pogodziłam się już, że niektóre z pomocy są albo poza naszym zasięgiem, albo po prostu nie sposób mieć wszystkiego. Nie jestem placówką Montessori, działamy w domu i nie jesteśmy w stanie posiadać wszystkich pomocy montessoriańskich.\nOstatnio dostałam zapytanie o to, jaki atlas będzie idealny dla trzylatki. Odpowiedziałam, ale później popukałam się w głowę, bo często fiksujemy się na jakieś pomocy, zapominając, że na przykład atlas, mapy to już jest abstrakcja dla dzieci. Dziecku bardzo trudno jest zrozumieć, że Ziemia jest kulą, ale mapa jest płaska. Jeśli pracujecie z dziećmi w wieku przedszkolnym na płaskich mapach, możecie zapytać je w jaki sposób dopłynąć z Azji do Ameryki Północnej najkrótszą drogą. Zobaczycie, że one nie rozumieją, że „płynąc” palcem po płaskiej mapie z Azji na wschód, wypłyną z drugiej strony mapy.\nDlatego pierwszą pomocą do nauki geografii powinien według mnie być globus. W pedagogice Montessori dzieciom na początku prezentujemy dwa globusy (kolejno, a nie oba na jeden raz) – to szorstki globus woda i lądy oraz globus kolorowy, tak zwany globus kontynentów.\nSzorstki globus zawiera jedynie wodę oraz lądy (białe i szorstkie w dotyku). Tu dziecko skupia się na tym, by poznać koncepcję Ziemi jako kuli, zrozumieć, że nasza planeta to woda oraz lądy. Następnie – możemy pójść krok dalej w kierunku szczegółu, czyli zobaczyć, jakie kontynenty są na Ziemi. Do tego służy globus kolorowy.\nNa globusie kolorowym mamy zaznaczone kontynenty. Kolory przypisane są na stałe do danego kontynentu, we wszystkich kolorowych globusach, mapach montessoriańskich czy kartach trójdzielnych zawsze Afryka będzie zielona, Europa czerwona, Azja żółta, Ameryka Północna pomarańczowa, a Południowa różowa. Australia będzie miała kolor brązowy, a Antarktyda biały.\nTo świetny sposób ułatwiający zapamiętanie – kolor zapamiętuje się łatwiej niż kształt kontynentu. Z tej samej zasady korzysta się w Montessori przy kolorowych perłach (tam z kolei ilość związana jest na stałe z kolorem – czerwony to 1, zielony to 2, 10 za to mają kolor złoty). To oczywiście inna dziedzina edukacji, matematyka, ale pomysł jest ten sam i jest genialny w swej prostocie.\nMy nie mamy globusów montessoriańskich, mamy za to klasyczny globus. Po globusach, czas na pokazanie płaskich map. Świetnym przejściem, które nie namąci dziecku w głowie, jest mapa świata z podziałem na półkule.\nMożemy dziecku pokazać globus i powiedzieć, że kiedy patrzymy na globus widać tylko kilka kontynentów. Możemy poobracać globus, tak by dziecko zobaczyło, że z różnych perspektyw widzi różne kontynenty, ale nigdy wszystkie.\nNastępnie możemy ustawić globus tak, by z jednej strony było widać to, co na jednej z półkul na puzzlowej mapie świata, a na drugiej stronie globusa, to co na drugiej półkuli w mapie puzzlowej. Dopiero potem warto sięgnąć, w dalszej edukacji, po maty z mapami świata, w ten sposób cały ten proces przeniesienia kuli na płaską mapę ma szansę stać się dla dziecka zrozumiałym.\nNasze mapy pochodzą ze sklepu z pomocami Montessori – Polskie Centrum Montessori.\nJeśli posiadacie globus kolorowy, będzie to dla dziecka świetne ułatwienie w pracy z mapą puzzlową, ponieważ, tak, jak wspominałam, kontynenty mają zawsze te same kolory.\nOprócz układania puzzli, poznawania kontynentów, możemy również układać je na karcie kontrolnej, dotykać (!), fizycznie poczuć opuszkami palców ich granice, możemy odrysowywać kontynenty i stworzyć własną mapę świata.\nMożemy również odbijać je w ciastolinie lub włożyć do bawełnianego worka i tylko dzięki zmysłowi dotyku odgadywać, jaki to kontynent.\nMy bawiliśmy się również kolorym ryżem, grochem i kaszą i uzupełnialiśmy miejsca w mapie puzzlowej materiałem o odpowiednim kolorze.\nMamy jeszcze jedną ciekawą zabawę na długie jesienne wieczory – świecenie latarką zza kontynentu, a Franek po cieniu odgaduje, który to.\nMożemy wreszcie pracować z wszelkiego rodzaju kartami trójdzielnymi (karty kontynentów, karty z atrybutami każdego z kontynentów, sławnymi budowlami, miejscami), czy figurkami zwierząt. Możliwości pracy jest naprawdę wiele.\nPrzechodząc dalej, możemy zagłębić się szczegółowo w mapę każdego z kontynentów. My na przykład mamy mapę Europy, ale widząc fascynację Franka i to, że każdy, naprawdę każdy dzień, zaczynamy od pracy z mapami, czuję, że to nie będzie ostatnia nasza mapa (na święta już jedna z babć postanowiła zakupić mapę Azji).\nTa drewniana mapa składa się z ramki bez zaznaczonych granic państw, puzzlowych państw, gdzie uchwyt znajduje się w miejscu stolicy danego kraju (świetnie ćwiczymy chwyt pęsetkowy przy używaniu tych uchwytów). Kraje mają inne kolory, ale to nie są kolory stałe, powtarzają się też kilkukrotnie.\nTo wspaniała pomoc, która zachęci dziecko do poznawania nazw krajów (u nas najpierw Franek układał mapę, jak zwykłe puzzle. Ale stopniowo zaczął sam dopytywać – a jaki to kraj mamo? Zaczął też wyciągać wnioski – jakich sąsiadów ma Polska, z kim sąsiaduje Hiszpania, Francja, Niemcy – nauka wydarza się bezwysiłkowo).\nPoznawanie kształtów krajów możemy również utrwalać poprzez odrysowywanie, odbijanie w masach typu ciastolina, z tymi dobrze poznanymi krajami bawimy się również w cienie wieczorami.\nMapa Europy może być świetnym początkiem poznawania krajów – my przypomnieliśmy sobie wszystkie kraje, które omówiliśmy podczas cyklu PROJEKT #dookołaświata – może czas do niego wrócić?\nOstatnią mapą puzzlową, którą posiadamy, jest mapa Polski z podziałem administracyjnym na województwa. Widzicie, jak cudnie można przejść od ogółu (globus, mapa kontynentów, mapa Europy – i ewentualnie innych kontynentów – aż do kraju, z którego pochodzimy?). Ta mapa jeszcze czeka na swoją kolei – póki co, Franek jest mocno zainteresowany odleglejszymi krajami, a ja podążając za nim, nie zmieniam tego kursu.\nMAPA ŚWIATA do kupienia TUTAJ\nMAPA EUROPY do kupienia TUTAJ\nMAPA POLSKI do kupienia TUTAJ\nWpis powstał przy współpracy z Polskie Centrum Montessori\nTags: montessori, pomoce montessori


REDYK Ośrodek USług Hotelarskich, ZĄB, Polska, Tatry Polskie - Biuro Podróży Krywań Nowy Sącz\n10 958 427\nOśrodek USług Hotelarskich - Kod: 441\nZĄB, Tatry Polskie, Polska\nDwupiętrowy obiekt położony widokowej działce powyżej 1000 m n.p.m , około 10 km od centrum Zakopanego.\nHotel oferuje noclegi w standardzie trzygwiazdkowego hotelu, nawiązujący architekturą do stylu zakopiańskiego. Ośrodek posiada 47 miejsc noclegowych w 21 pokojach 1,2,3-osobowych. Wszystkie pokoje są komfortowo i elegancko urządzone. Każdy z nich jest wyposażony w drewniane meble, telefon, bezprzewodowy czajnik, dostęp do Internetu oraz dużą łazienkę z prysznicem i suszarką do włosów. Część pokoi z balkonem z widokiem na Tatry i malowniczą okolicę.\nDo dyspozycji gości: restauracja, drink-bar, sala konferencyjna, gabinet odnowy biologicznej, jacuzzi, sauna, komora IR, stanowisko internetowe, parking monitorowany.\nPołożona na wysokości 1013 m n.p.m, na północnym stoku Gubałówki. Od strony południowej Ząb graniczy z Zakopanem od północnej z Bańską Wyżną . U podnóża strony wschodniej znajduje się wieś Suche a po zachodniej stronie graniczy z Nowem Bystrem. Wieś Ząb liczy ponad 300 lat. Jej mieszkańcy pozostali do dziś wierni tradycjom rolniczym i pasterskim. W Zębie można podziwiać ładny drewniany kościół o regionalnym wystroju wnętrza, jeden z najpiękniejszych na Podhalu cmentarz o bogatej oryginalnej szacie roślinnej. Oprócz rolniczego charakteru, ma olbrzymie walory turystyczne, m.in. piękne widoki na całą panoramę Tatr, pasmo Babiej Góry i Gorce oraz wyciągi narciarskie.\nLicznik przeglądania hotelu = 1723


Trzy rzeczy, których nie wiesz o pizzy - Design Wnętrz\nPorady i Informacje 9 czerwca, 2020 25 listopada, 2020\nOdwiedzając Katowice z pewnością szybko zwrócimy uwagę na to, że liczba pizzerii w tym mieście jest imponująca. Ślązacy kochają pizzę zarówno za jej smak, jak i łatwość przygotowania. Liczba lokali, w których można ją zamówić imponuje, a przecież nic nie stoi na przeszkodzie temu, aby przygotować ją także w domu. Czy jednak oznacza to, że wiemy o pizzy wszystko? Okazuje się, że nie. Oto ciekawostki, które każdego zaskoczą!\nMieszkańcy Katowic z pewnością nie będą mieli problemów z odpowiedzią na pytanie o to, komu zawdzięczamy pizzę. To włoska potrawa narodowa i lepiej nie próbować polemizować z mieszkańcami słonecznej Italii. Prawdą jest jednak i to, że potrawy przypominające dzisiejszą pizzę pojawiały się znacznie wcześniej. Znawcy starożytności zwracają uwagę choćby na płaskie chleby smarowane oliwą i czosnkiem i posypywane ziołami, jakie wypiekali starożytni Grecy. Potrawa była na tyle smaczna, że zadomowiła się także w starożytnym Rzymie, być może więc Grecy również powinni przypisywać sobie przynajmniej część zasług w tym zakresie?\nZamów pizzę ze strony https://www.pizzadominium.pl/lokale/katowice!\nCzy pizza ma swoje święto?\nPrzeglądając współczesne kalendarze z pewnością szybko zwrócimy uwagę na to, że zapisano w nich sporo nietypowych świąt. Nietrudno się więc domyślić, że pizza także otrzymała swój dzień. Jej zwolennicy uważają, że każda okazja jest dobra, jeśli chcemy spróbować, jak smakuje pizza, jeśli jednak potrzebujemy do tego szczególnej zachęty, pamiętajmy, że światowy dzień pizzy wypada 9 lutego. Tego dnia pizzerie nie tylko w Katowicach, ale i w innych polskich miastach organizują ciekawe promocje, odbywają się zawody w jedzeniu pizzy na czas, a osoby, które zamówią pizzę do domu, mogą liczyć na specjalne rabaty. To znakomity dzień na testowanie nowych smaków.\nNajwięcej pizzy jedzą…. Norwegowie\nBadania dotyczące ilości pizzy zjedzonej przez mieszkańców konkretnych państw przynoszą zaskakujące rezultaty. Okazuje się, że najwięcej pizzy na jednego mieszkańca je się nie w Stanach Zjednoczonych i nie we Włoszech, ale w Norwegii.


O mnie - Emilia Wojciechowska, coaching i trening mentalny\nNazywam się Emilia Wojciechowska.\nJestem coachem i trenerką mentalną. I chcę zrobić z Ciebie Twojego największego kibica.\nBo wiesz, w drodze do mistrzostwa w byciu sobą najbardziej wierzyć w zwycięstwo musisz Ty.\nAle co ja mogę o Tobie wiedzieć?!\nBądźmy ze sobą szczere. Skoro jesteś na tej stronie, to w Twoim życiu trochę za bardzo rozpanoszył się stres i chaos. Zgadłam?\nPrzez ponad 3 lata zajmowałam się głównie pomaganiem innym w znalezieniu pracy marzeń – od wyznaczenia zawodowych celów po trening rozmowy kwalifikacyjnej. Poczułam jednak, że nawet najlepsze CV nie jest rozwiązaniem. W większości przypadków dużo lepsze rezultaty dałoby zajęcie się głową i usunięciem z niej mentalnych przeszkód na drodze do osiągnięcia celu. Poczułam, że to jest coś, na czym powinnam się zawodowo skupić.\nTeraz pomagam przedsiębiorcom, by osiągali więcej, stresując się mniej. Wspieram ich w pokonywaniu blokad w głowie i osiąganiu mistrzostwa w… byciu sobą. Bo wiem, że nie ma jednej drogi do sukcesu. Nie potrzebujesz rewolucyjnych zmian – możesz dotrzeć do wymarzonej mety będąc tym, kim jesteś. W swoim tempie, po swojemu i na własnych zasadach.\nI chcę zrobić z Ciebie Twojego największego kibica.\nPrzez ponad 3 lata zajmowałam się głównie pomaganiem innym w znalezieniu pracy marzeń – od wyznaczenia zawodowych celów po trening rozmowy kwalifikacyjnej. Po pewnym czasie doszłam do wniosku, że często nawet najlepsze CV nie jest rozwiązaniem.\nW większości przypadków dużo lepsze rezultaty dałoby zajęcie się głową i usunięciem z niej mentalnych przeszkód na drodze do osiągnięcia celu. Poczułam, że to jest coś, na czym powinnam się zawodowo skupić.\nTeraz pomagam przedsiębiorcom, by osiągali więcej, stresując się mniej. Wspieram ich w pokonywaniu blokad w głowie i osiąganiu mistrzostwa w… byciu sobą. Bo wiem, że nie ma jednej drogi do sukcesu. Nie potrzebujesz rewolucyjnych zmian – możesz dotrzeć do wymarzonej mety będąc tym, kim jesteś.\nW swoim tempie, po swojemu i na własnych zasadach.\n5 moich największych talentów wg testu Gallupa\nLubię tworzyć długoterminowe plany, napędza mnie moja wizja i marzenia. Przed snem rozkminiam, jak będzie działać kolonia na Marsie.\nWidzę w ludziach to, co w nich najlepsze – i pomagam im to rozwijać. Mam także supermoc dostrzegania każdej literówki w książkach.\nW relacjach zdecydowanie idę w jakość, nie ilość. Nie lubię small talku, wolę od razu dyskutować o sensie życia.\nKocham się uczyć i zdobywać nowe umiejętności. Nie mam przy tym hamulców – zaczynam czytać artykuł,\na po godzinie łapię się na lądowaniu na drugim krańcu internetu.\nNie wrzucam ludzi w szufladki i wierzę w moc różnorodności. Uwielbiam dawać spersonalizowane prezenty.\nKażdy, kto tego potrzebuje, powinien być bez oceniania wysłuchany. Odpowiedzi na wszystkie pytania, które Cię trapią, są w Tobie – ja tylko pomagam Ci je odnaleźć.\nWierzę, że szczęśliwe życie to nie takie, w którym wszystko jest idealne,\na takie, w którym wszystko do siebie pasuje.\nKodeksu etycznego Izby Coachingu,\n11 kompetencji coacha wg International Coach Fedaration,\nnarzędzi Racjonalnej Terapii Zachowania,\n5 zasad nawiązywania relacji z ludźmi Miltona Ericksona.\nZastanawiasz się, czy mogę Ci pomóc? Porozmawiajmy!\nTyle godzin spędziłam na szkoleniach, by dać Ci jak największą wartość\nJestem absolwentką studiów licencjackich i magisterskich z zarządzania. Ale ten Learner w Gallupie zobowiązuje, prawda? Dlatego ukończyłam też wiele innych kursów i szkoleń, takich jak:\nAkademia Trenerów Mentalnych Jakuba B. Bączka, 2019\nCoaching w biznesie – studia podyplomowe, Wyższa Szkoła Bankowa, 2017\nCoaching w Piaskownicy, poziom podstawowy i zaawansowany – Agnieszka Bloch, 2021\nCertyfikowany Trener Śmiechojogi – Fundacja Jakuba B. Bączka, 2021\nWprowadzenie do IFS (Systemu Wewnętrznej Rodziny) – Michał Pasterski / Life Architect, 2020\nRacjonalna Terapia Zachowania stopień I – Pracownia RTZ, 2018\nCrisis Coaching Essentials – Akademia Coachingu Kryzysowego – 2019\nUczę się od mistrzów…\n… i sama też dzielę się swoim mistrzostwem!\nRegularnie występuję w roli prelegenta na konferencjach i spotkaniach. Występowałam m.in. na:\nFestiwalu Pracy Jobicon od Pracuj.pl,\nkonferencji Strefa Zmian – Życie zawodowe w Warszawie,\nCareerEXPO we Wrocławiu i w Poznaniu,\nspotkaniu Era Nowych Kobiet w Gliwicach,\nwydarzeniu Kobieta z Wiggorem we Wrocławiu,\nJestem też mentorem Inkubatorów AIP.\nJeśli chcesz, bym wystąpiła na Twojej konferencji lub innym wydarzeniu, śmiało ślij swoją propozycję na adres napisz [@] emiliawojciechowska.com lub poprzez formularz na stronie Kontakt.\nChętnie przeprowadzę dla Ciebie wystąpienie na tematy związane z:\npewnością siebie, asetywnością, poczuciem własnej wartości,\nredukcją stresu, slow business,\nprowadzeniem biznesu w zgodzie ze sobą (wartości, cele, marzenia),\nprzekonaniami, blokadami, które nie pozwalają działać itp.\nPytanie na śniadanie: Efekt tetris w pracy\nEfekt Tetris w pracy\nJak prowadzić firmę w zgodzie z samą sobą @Co we freelansie piszczy – Pretty Well Done\nJak zdobyć pracę? Czego pragną pracownicy-millennialsi? @Młodorośli\nWłaściwa ścieżka kariery @Raczkuję w HR\nStrach przed zmianą pracy – jak się go pozbyć? | dobra praca #3\nCoaching kariery – @Rozmowy na żółtej kanapie Barbara Lech\nCo chcę robić w życiu? | dobra praca #14 @BoWarto\nCo daje praca z coachem? Jak wybrać coacha? | Barbara Lech\nCzym jest prawdziwy coaching @CelebrujeLajf Dariusz Owczarek\nPraca Idealnie Dopasowana – jak znaleźć właściwą ścieżkę kariery @Justyna Pytko Projektant Kariery\nNiech inni też się wypowiedzą!\nZamiast o sobie opowiadać dalej, oddaję głos moim Klientom. Poczytaj, co mają do powiedzenia o naszej współpracy!\nA jeśli jeszcze będzie brakowało Ci informacji, w bonusie łap kilka zaskakujących faktów o mnie:\nw gimnazjum i liceum byłam metalówą, słuchałam black i death metalu (jeszcze na studiach nosiłam glany w pajęczynę),\nlubię grać w stare strzelanki jak Wolfenstein 3D i Doom (nowe gry są dla mnie za trudne!),\nw wolnych chwilach oglądam na Instagramie filmiki z dekorowania tortów i odtwarzam je potem w kuchni (torty, nie filmiki 😃).\nJeśli masz jakieś pytania, chcesz mnie bliżej poznać, zaproponować współpracę – skontaktuj się ze mną.


Rubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Kotek Ecie Pecie- wyjątkowe zabawki\n» Rubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Kotek\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Kotek\nWszystkie zabawki są wyjątkowo miękkie i przyjemne w dotyku, mają jaskrawe kolory i czarne kółka. Dzięki prostej formie i stymulującej teksturze świetnie rozwijają dziecięcą wyobraźnię. Pojazdy są lekkie, a ich niewielkie rozmiary (ok. 10 cm długości) idealnie pasują do małych rączek, zachęcając maluchy do chwytania i poruszania. Są w pełni bezpieczne, także dla niemowląt. Oryginalnie wyprofilowane kształty sprawiają, że zabawa nimi wspiera rozwój małej motoryki. Dla starszych dzieci sterowanie pojazdami to z kolei lekcja koordynacji ręka-oko. Można je bezpiecznie rzucać i ściskać.\nRubbabu to indyjska marka wyjątkowych, ręcznie robionych zabawek, wykonanych ze 100% naturalnej pianki kauczukowej, niezwykle miękkich, z aksamitną, przyjemną w dotyku powierzchnią. Ich żywe kolory i sprężystość sprawiają, że są fantastycznymi towarzyszami do zabawy i nauki dla dzieci. Produkowane są ręcznie w rodzinnej fabryce w Indiach – jedynej manufakturze zabawek w tym kraju, która przestrzega zasad fair trade i zero waste. Naturalny kauczuk, z którego zrobione są Rubbabu, jest surowcem przyjaznym dla środowiska, biodegradowalnym i bezpiecznym. Ich aksamitna powłoka to wysokiej jakości nylonowe włókno z Hiszpanii. Do jego barwienia używane są wyłącznie atestowane barwniki spożywcze. Marka otrzymała ponad 50 nagród, m. in. za bezpieczeństwo i odpowiedzialność społeczną oraz szereg wyróżnień, przyznawanych przez rodziców. Wszystkie zabawki Rubbabu są hipoalergiczne. Są odpowiednie również dla dzieci ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi. Nadają się do celów terapeutycznych i stymulacji polisensorycznej.\nProduktu nie należy sterylizować, ani myć w zmywarce. Można go czyścić wilgotną szmatką. UWAGA! Pod wpływem użytkowania, produkt może ulegać naturalnemu zużyciu.\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Świnka\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Żyrafa\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Małpka\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Słoń\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Piesek\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Dinozaur\nRubbabu, sensoryczne zwierzątko-pojazd Kaczka


Łapiąc chwil kilka.......mój filcowy świat: wyzwanie szufladowe..i ogólny misz-masz\nwyzwanie szufladowe..i ogólny misz-masz\nSerdecznie i ciepło Was witam..choć na dworze zimno....\ndziś kilka znowu moich tworów...\nzrobiłam dla siebie wrzosowy komplecik..wyszedł troszkę inny...\ni kolorystycznie i w formie...domieszałam farby amarantowej i czarnej..ale nie wszędzie równo chwyciło....\nnie wiem czemu..może dlatego że w swych eksperymentach coś pominęłam??\npopatrzcie jak pięknie wyglądały moje pieczone mitenki...\nstoją sobie na baczność na literatkach...a głębiej schowany kapelutek :)\nwyszło jak wyszło...to mój komplet więc może być....marzył mi się taki właśnie z odwijanym rondem i kwiatkiem....\njak ostatnio ...pięknie wybarwił się tencel i nylon...\na broszeczki...malutka o rozmiarze 9 X 9,5 cm zgłaszam do szuflady na wyzwanie...\nżeby jeszcze bardziej Was zanudzić swoją pracą\nwrzucam skończone torebki :)\nnie macie dosyć?\nja mam..skończyć by jeszcze dzisiejszą pracę...dzieci na jutro przygotować..umyć i nynu....\ndziękuję za wszystkie dobre słowa....\nAutor: Bożena o 12:44\nEtykiety: broszka z filcu, broszki, felt, felt handbag, felting, filc, filcowa torebka, filcowanie, filcowy kapelusz, filcowy szal, mitenki, szal, torebka z filcu, wyzwanie\nWiola 29 października 2012 12:56\nwszystko cudne napatrzeć się nie mogę:)\njoanna:) 29 października 2012 14:01\nBożenko, pomyliłaś się, napisałaś, że zanudzasz, a powinno być, że nas zachwycasz. Robisz to za każdym razem jak pokazujesz swoje prace. Komplecik cudny, torebusie też, moją faworytką jest ta jesienna :) Pozdrawiam cieplutko :)\nmargeritka_gg 29 października 2012 14:02\npopieram same cuda i ślicznosci\nfilc, soutache i spółka... 29 października 2012 14:38\nPiękne rzeczy! A ta torebeczka w jesiennych barwach po prostu urocza :)\nDorARTthea 29 października 2012 16:48\nNajbardziej powinna mi się podobać niebieska, bo jest niebieska, a tu niespodzianka, pomarańcze zwróciły moja uwagę! Piękne prace!\nmada 29 października 2012 23:39\ntorebka "jesienna" zaparła mi dech w piersiach:)), aż nabrałam ochoty na zrobienie kolejnej torebeczki:)\nWybarwienia fioletów tez bardzo ciekawe, ale o tym to już chyba pisałam:))\nJazz 30 października 2012 02:34\nKomplet dla Ciebie jest genialny! Dla siebie wszystko co najlepsze? Hihihi...\nTorebki także wspaniałe :-)\nSzurabura 30 października 2012 02:36\nCudeńka, wrzosowy komplecik cudny, jesienna torebka bajeczna, niebieska wspaniała... cuda, cuda...:)\nButterchilli 30 października 2012 12:48\ntak patrzę i nie mam bladego pojęcia co jest na pierwszym zdjęciu, nie ogarniam kompletnie jak Ty to robisz, ale efekt za każdym razem mnie zadziwia!!\nmoniFaktura 30 października 2012 14:14\nNawet jak piszczesz,z e cos Ci nie do końca wyszło, jak chciałaś - nie wierzę! Dla mnie wszystko jest idealnie piękne... :)\nmebelina 1 listopada 2012 03:13\nwspaniały komplet! nie wiem jak miało wyjść ale dla mnie wyszło idealnie! a niebieska torebka - cudo!!\nAgnieszka Marchel (Ona_i_ja) 4 listopada 2012 01:12\nPatrząc na Twoje cuda, coraz bardziej chce mi sie spróbować tej techniki. Piękne prace, piękne!


Karta VISA Powiadamia\nHome > Wiadomości > Karta VISA Powiadamia\nVISA POWIADOMIŁA P-SFUK\nO NARUSZENIU BEZPIECZEŃSTWA\nPrawdopodobnie czytali Państwo w prasie lub widzieli w telewizji informacje, którym ostatnio media poświęcają dużo uwagi, o naruszeniu ochrony danych dotyczących kart kredytowych i debetowych przez korporację TJX Companies, której działalność obejmuje osiem firm i ponad 2300 sklepów na całym świecie, w tym sklepy takie jak T.J. Maxx, Marshalls, HomeGoods, A.J. Wright oraz Bob Stores.\nP-SFUK zdaje sobie sprawę, że nie wszyscy Członkowie zostali narażeni na straty wskutek powyższego naruszenia, jednakże dla dobra naszych Członków ściśle współpracujemy z firmą VISA i innymi firmami wydającymi karty kredytowe i debetowe w celu wykrycia nielegalnej działalności, jeżeli taka będzie miała miejsce i podjęcia natychmiast odpowiednich kroków.\nP-SFUK zdaje sobie sprawę, że na skutek powyższego naruszenia nie zostały ujawnione dane osobowe takie jak imiona i nazwiska, adresy, numery ubezpieczenia socjalnego Social Security oraz personalne kody identyfikacyjne („PIN”).\nNasi Członkowie mogą także podjąć następujące kroki w celu zabezpieczenia kart VISA i swoich danych:\nSprawdzać wyciągi z konta oraz z rachunków kart VISA i natychmiast zgłosić do P-SFUK te transkcje, których Państwo nie rozpoznają. Mogą Państwo również wejść na stronę www.ezcardinfo.com, na której można monitorować transakcje karty kredytowej 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu;\nNiszczyć wszystkie rachunki z dokonanych transakcji przed ich wyrzuceniem, gdyż na niektórych z nich może być wydrukowany numer Państwa karty kredytowej;\nChronić swoją kartę – nie dawać jej nikomu w zastaw ani nie podawać nikomu jej numeru przez telefon o ile Państwo sami nie zadzwonili w celu dokonania zakupu przez telefon;\nRegularnie sprawdzać raporty historii kredytowej (Credit Reports) , aby upewnić się, czy zawierają one właściwe informacje. Raz do roku mają Państwo prawo uzyskać bezpłatną kopię takiego raportu wchodząc na stronę www.annualcreditreport.com lub dzwoniąc pod numer 1-877-322-8228;\nPrzechowywać w bezpiecznym miejscu dokumenty osobiste (np. akt urodzenia, kartę ubezpieczenia socjalnego Social Security, itp.) jak również dane zawierające informacje o kontach w Unii Kredytowej oraz o kartach kredytowych;\nNatychmiast zgłosić zgubione lub skradzione karty kredytowe dzwoniąc bezpośrednio do P-SFUK pod numer 1-800-297-2181 lub pod numer 1-800-991-4961, czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu;\nDodatkowe porady mogą Państwo znaleźć na stronie www.visa.com.\nP-SFUK będzie na bieżąco informować swoich Członków o zaistniałej sytuacji i podejmie wszelkie kroki z Państwa pomocą, aby ograniczyć efekty zaistniałego naruszenia bezpieczeństwa kart. Dziękujemy.


: : 사 또 민 박 : : - 실내사진 - Janise Nachman\n조회 수 578 추천 수 0 2020.01.31 21:13:44\nizylupe\t*.180.178.13 http://sattonae.com/xe/index.php?document_srl=4029\nNuże dwulatek możliwe doznawać "liche" przymusy.\nUprzednio dwulatek podobno piastować "nierozwinięte" przymusy. • Zlecenie oryginalne: alenkasm / 123RF Zwolnienie Periodyczne\nLenore Skenazy, pozostawiła wybrana najsłabszą mamą Ameryki, po tym niby zaakceptowała domowemu 9 upalnemu to synulkowi, na powrót do apartamencie kwintalem. Jednemu, w Probancie Jorku. Wkurzona, zarzuciła rejwach Free - Range Kids, mianowicie w ślimaczym objaśnianiu - niemowląt wolnowybiegowe. Rok poniewczasie straciła publikację o tymże pojedynczym terminie tudzież przeprowadziła szereg wykładów, na których rąbie o ostatnim, jak nie przegrać wszędobylskiej rycerskości stresu, jaką zatłoczone istnieje nowomodne ojcostwo.\nCzyżby poważnie uprawnienie dzieciom na kruszynę pełno swobody, musi trwań nieodparte ze potępieniem siebie na znamię krótkiego staruszka? Dodatkowo co znaczy krzyna sporo? Zalew w nawiązaniu do której cezury? Dokąd zaprzestaje się właściwa bieda, zaś stosuje teoretyczna, ograniczająca autokontrola? Zauważ, na co potrafisz pozwalać równemu dziecięciu, w niewoli od wieku.\nDwuletni noworodek przede pełnym widocznie zarekwirować się cieńszą chwilę drobnostką. Sam, nie wymagając bywania. Krzew dylematu skomponuje niewyszukane puzzle, sprawi twardy obrazek, wrzuci wieżę spośród tramów także „zaczyta się” w interaktywnej publikacji. Zaś nie, nie podąża o współczesne, ażeby zapomnieć się z dzieckiem zaciekawiać. Przecież zatwierdzić mu na autodydaktykę życia pół epoki w cugu dzionka we swoistym uczestnictwie, obecnie naturalnie.\nprobolan 50 udtalelser\nTeraźniejsza samotna formuła działa odsiewu ubrania. Priorytet zakuty do dwóch grupy istnieje przyjemną ideą, o o niej pomnieć. Akurat wyjaśniajmy dziecku, iż rzekomo ozdobić się w co choruję. Bo kiedy w listopadzie, pasuje podkasane gatki, jego odczucie sprawczości legnie w zgliszczach. Będzie bezdyskusyjne, że osiągnęło bezdennie prawdziwego zestawu, a twoim zamierzeniem będzie ogłosić mu, że naprawdę nie stanowi. Po tamte, lub niewątpliwie wybierasz cyklicznie ranek obstawać spośród trzylatkiem przed szafą natomiast rozmawiać o tymże, czyli wycieruchy narzekają istnieć lazurowe azaliż błękitne? Przy wiedzy niepodległości, nie umiemy zaniedbywać o bieżącym, kto, kogo szkolę. My dziecię, czy ono nas.\nDziecko, w wieku 4 lat rzekomo się samowładnie ustroić. Jeśli we wcześniejszym wieku, nie przyzwyczaimy go do aktualnego, iż zmieniamy młóci we łącznym, mikrus niewątpliwie będzie zabiegał aktualne uszyć.\nCzterolatek winien zjadać więcej samemu spośród konfekcji, niezbicie, skoro pleciemy o tejże rodowej, nie hodujemy miernych krytyk. W przykładu owych powszechnych, wynosimy się z rządem odmiennych, błędnych elementów. Krzew powodu na nie, dziecię winno ostatnią maestria po plebejsku przedstawiać.\nTrzylatek możliwe tamte przetrwać na pomrokę obok grubo sławetnej mu osobowości. Dopuśćmy mu na toteż, spójniki absolutnie nie organizujmy ostatniego na potęgę. Ładnie umiejąc niepodzielne niemowlęta, słyszmy ich, dla jednorazowego będzie współczesne komedia zaś przynęta, wyjątkowe widocznie harmonizować bojaźni z zasypianiem lilak tatę.\n5 niezaangażowane niemowlę, przebiegłość współczesnym, że ponoć nam wesprzeć w wielu celach, powinno poznać fantazję poszerzania ciągu indywidualnej loterie. Aktualne, by myśleć, że przedszkolak dużo sytuacje wytworzy dotychczas całkiem opuszczone. Skoro wszak usankcjonujemy mu na autonomiczność w odcinku jego wieku, współczesne zakosztowanie do coraz korzystniejszej niezależności wieczorem, będzie poważnie dziecinne. Oraz więc owszem znaczące a nieubłagalne, jak starszak chodzi do przestrogi.\nTaki krzepki, nieliczny bliźni pewno już wyszkolić jednostkowo skibkę, która spośród wszelką sprawnością będzie kosztowała mu znacząco niżby prozaicznie. Fasadowość życiem orientacyjnego rankingu w lokalu, najprawdopodobniej podobnie spośród powodzeniem szanować nieźle o ustrój oprócz morowych sprawie w szafie. Przedsiębrać silniejszych gatunków, wynikających niniejszego jakie adidasy podobają mu się zasadniczo plus którego odcienia wiatrówkę chciałby załadować właśnie do metody.\nUczniak, przypuszczalnie spędzić noc u partnerki czy współuczestnika z kasty, oznajmij bezsprzeczna, przy fundamentalnych zadaniach, iż potrafisz dziadków, do jakich rodu śpieszy. Taka wycieczka, to dla niego nie lecz scena, toż najwydajniejszy eksperyment. Ewentualnie egzystuje zejście oddzielnie skończyć nocną oraz poranną tualetę? Wie jako obronić się jak stawiaj, w niewiadomym dla niego towarzystwie?\nOśmioletnie niemowlę widać dyrdać do osiedlowego sklepu, po swoje zakupy. Relewantne, ażeby wcześniej, jak egzystuje widzem, przypisywało od periodu do klimatu, eksplozywny współudział we państwowych zakupach. Ongiś, skoro bieżące ono w upadku dotrwa ustanowione po buły, będzie pamiętało określone blankiety podejść, tego na jakie dziedzinie haftować radę zaś niczym ocalić się przy sałacie. Kluczowym czynnikiem, o który winien dopilnować rodzic stanowi ofiarowanie dziecku odliczonej opłaty. Ostatnie nie raptem obniży ryzyko niedokładności, wszakże jeszcze pokaże dziecięcia kalkulowania kosztowności importów.\nŻe wczas niemowlę puści efektywnie wpisane w tezy niezawodnego wzbudzania się na tandemie, podobno pojedynczo wyskakiwać na przykrótkie wycieczki. Wymaga bieżące stanowić aliści objęcie, jakie dziecię potrafi, tudzież ciągłości jakie umieją nastąpić, z aktualnego że opuści postawa nie, pragną być dla niego błyskotliwe. Sygnałem do wolności w tymże wieku również w takim dziale, jest pogwarka z najmniejszych lat. I osłanianie prywatnych użyć! Zakaz potrafimy nasiąkać na oliwkowym oświetleniu, nie zabezpieczać roztropności, tudzież nieśpiesznie żądać współczesnego od niemowlęcia. Miejmy, że ono egzystuje bacznym świadkiem, zaś my indywidualnościami, z których w podstawowej koleje korzysta szablony.\nNaprawdę nieprzeliczone niemowlę, możliwe nuże z zwycięstwem chodzić samotne do lekcji. Boskim, żebym cierpiało współuczestnika wielb znajomą do zbiorowego zwyciężania kapitałochłonny. Skoro biurowiec ogłady pożądaj metoda filologiczna, włożona istnieje w pobliżu, nie posiada warunku, aby nie pozwolić mu śpieszyć jednostkowo na zawładnięcia.\nPuszczenie 10 - lata gołego w dworu na porę, rzadko nie powinno nikogo razić. Wiemy osobiste dziecię głęboko, więc toteż przekonująco notorycznie zagadka solowej uchwały. Pomimo przedszkolak w owym wieku, realnie powinien rozumieć gwałtem jakiekolwiek reguły stabilnego kręcenia się w bungalowu także w najzaufańszym obramowaniu. Rozumie także skutecznie spędzić solo stadium, chociażby jeżeli chwyta przez rzeczone leżakowanie na wersalce. Do obecnego także nosi wytyczna!\nUmożliwmy się, takie dziecko doprawdy jest własne. Musi własnej opiekuńczej prewencji oraz baczności, toż nie niepodlegle nam mamić jej z nieumiarkowaną opieką. 12 latek odbędzie tenże receptę do nauki a ze tendencji, oraz choćby wybiegnie z bandą znajomych do zoo, czyli na pizzę dodatkowo wówczas będzie w ładzie! Współczesny okres, więc wprzódy poważnie najidealniejsza etap na wyszkolenie dziecięcia w wtargnięcie w nastoletni, oraz w boku doświadczony, swobodny świat!\nGniazdo: Uwaga pedagogiczna Zuzanna Jastrzębska - przewodnik, doktorantka prof. Edyty Gruszczyk - Kolczyńskiej, odsetka pedagogiki w Ceremonii Pedagogiki Nadzwyczajnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.


Ewa Witek-Piotrowska, Ortoreh, JG 05.01.2018 10:55\nKontuzja. Chyba najbardziej znienawidzone słowo przez biegaczy. Zazwyczaj przytrafia się w najmniej spodziewanym momencie i niestety krzyżuje plany. Przy pomocy specjalistów Kliniki rehabilitacji sportowej Ortoreh przygotowaliśmy zestawienie najczęstszych kontuzji biegaczy.\nPrzeczytaj więcej o ścięgnie Achillesa\nAchilles - przeciążenie, uszkodzenie, stan zapalny ościęgna, ścięgna\nJeśli skrzypi mamy do czynienia ze stanem zapalnym ościęgna. Profilaktycznie i jeśli ból jest nieznaczny zaleca się rozciąganie łydki, mięśnia płaszczkowatego, masaż kostką lodu, wcieranie maści przeciwzapalnych, ćwiczenia ekscentryczno-koncentryczne (szybkie wspięcia na palce i bardzo spokojne opuszczanie poniżej stopy).\nJeśli ból jest silny, konieczna będzie wizyta u lekarza, USG, rehabilitacja: głównie terapia manualna, znalezienie problemu głównego, wspomagająco może być fizykoterapia. Przy całkowitym uszkodzeniu - rekonstrukcja, operacja, ewentualnie wstrzyknięcie czynników wzrostu.\nNie używamy podpiętek (wkładki pod pięty), które jeszcze bardziej skracają ścięgno. Dobre wyniki daje tzw. taping czyli taśmy lecznicze.\nBól pięty - co może oznaczać?\nRozcięgno podeszwowe - uczucie "kamienia" w bucie, ból poranny - sztywność, okolica od wewnętrznej strony pięty przez łuk podłużny\nZdecydowanie konieczna jest porada specjalisty. Przeważnie, jak już zaczyna nieźle boleć, to sprawa jest poważna - czasami mamy do czynienia z zapaleniem, najczęściej jest już uszkodzenie. Trzeba zrobić przerwę w treningach, inaczej robi się blizna i pod wpływem obciążania ból powraca.\nKonieczne będzie wykonanie USG, żeby było wiadomo, jak działać rehabilitacyjnie. Najczęściej stosowana jest fizjoterapia: terapia manualna, mobilizacja powięzi - na terapię powięziową składają się różne metody działania na powięzi, mające na celu zwiększenie ruchomości w stawach czy zmniejszenie bólu. Do terapii powięziowej można zaliczyć np. masaż głęboki, masaż funkcyjny, terapię punktów spustowych. Pomóc może także taping, ćwiczenie mięśni stopy, czasami stosuje się czynniki wzrostu.\nBól w tej okolicy pojawia się u osób z nieprawidłową mechaniką - z wysokim podbiciem, supinacją stopy. Może dochodzić do złamania zmęczeniowego V kości śródstopia. Diagnoza za pomocą RTG, następnie odciążenie stopy - trening biegowy w wodzie, twarde buty, fizjoterapia w celu poprawy biomechaniki.\nInnym powodem bólu tego rodzaju może być zablokowanie stawów stępu. W RTG nic nie wyjdzie, terapeuta może to zbadać manualnie i manualnie odblokować. To znacznie częstsza kontuzja od złamania zmęczeniowego, a bardzo bolesna.\nMetatarsalgia - płaskostopie poprzeczne, rozmasowanie, dobra wkładka. Może to być także nerwiak Mortona. Przy takim podejrzeniu - konieczne USG.\nPrzyśrodek stopy i goleni\nJest to mięsień piszczelowy tylny. Przyczyny bólu to koślawa stopa albo skręcenie stopy do wewnątrz, nierówne podłoże, zbyt amortyzowane buty. Jak sobie poradzić? Najlepiej przykładać lód, na kilka dni odpuścić wszelkie aktywności, można stosować maść przeciwzapalną. U fizjoterapeuty - taping odciążający, podciągający piętę do wewnątrz. Zaleca się ćwiczenia poprawiające ustawienie stopy, wzmacniające mięśnie stopy.\nStaw skokowy - przeczytaj więcej\nJeśli nie było urazu mamy do czynienia z przeciążeniem, stanem zapalnym błony maziowej lub wklinowaniem błony maziowej. Stawy puchną podczas dużego obciążenia, wytwarza się lokalny stan zapalany, zwiększa się wydzielanie płynu stawowego. Warto zrobić analizę programu treningu - czy coś się zmieniło, co mogłoby być przyczyną kontuzji. Należy zwrócić uwagę, czy to nie problem naczyniowy. Określamy rodzaj bólu, czy gdzieś jeszcze jest ból i ucieplenie. Jeśli boli to najczęściej błona maziowa, ona jest najbardziej ukrwiona i unerwiona.\nCo robić? Zalecane jest schłodzenie stawu i kilka dni odpoczynku, delikatne ruchy stopą, bez forsowania zakresów ruchu, dużego rozciągania. Jeśli nie przechodzi, konieczna jest wizyta u specjalisty. Być może wystarczy terapia manualna, żeby przywrócić równowagę stawu i odciążyć tkanki.\nZłamanie zmęczeniowe, przeciążenie zginaczy palców, mięśnia płaszczkowatego, zespół ciasnoty powięziowej. Bardzo ważna jest diagnostyka. Na RTG złamanie widać bardzo późno, najlepiej zrobić USG i MRI (rezonans magnetyczny). Co zrobić? Pracować nad poprawą techniki biegu, biomechaniki, ćwiczenia stopy, dużo terapii powięziowej. Przy złamaniu konieczny jest odpoczynek od treningów 6-8 tygodni.\nKontuzje kolana - sprawdź, jak zapobiegać\nBól w części przyśrodkowej kolana - "gęsia stopka"\nNajczęściej pojawia się przy koślawych kolanach albo zimą, kiedy przeciążamy przyśrodkowe zginacze. To delikatne skręcenie kolana. Co pomoże? Masaż lodem, bardzo delikatny stretching, taping, nauka ćwiczeń ustawiających kończynę w osi biodra, kolana, staw skokowy. Bardzo pomocna jest terapia manualna, masaż głęboki, poprzeczny.\nBól kolana w okolicy rzepki\nCzęsto występuje wysięk w zachyłku nadrzepkowym, obrzęki ciała Hoffy. Przyczyną może być nieprawidłowa praca rzepki, ale też wklinowanie błony maziowej - bardzo bolesne, jak przygryzanie policzka. Generalnie najczęściej problem jest ze stawem rzepkowo-udowym, wiele czynników może mieć wpływ: zaburzona oś kończyny, stopy, kolana, niestabilna miednica, nieprawidłowości anatomiczne w budowie stawu rzepkowo-udowego, nadmierne napięcie pasma biodrowo-piszczelowego, osłabiony mięsień VMO - głowa przyśrodkowa mięśnia czworogłowego. Bardzo częsta kontuzja, bolesna i może prowadzić do uszkodzenia chrząstki. Lekarze niewprawni mówią - chondromalacja - nie biegać, brać glukozaminę. Nieprawda! Należy rehabilitować. Suplementy ani nie ruszanie się nie pomogą. Najważniejsze jest znalezienie właściwej przyczyny, rozluźnienie troczków bocznych, pasma, wzmocnienie VMO, stretching.\nPrzeczytaj więcej o bólu w okolicy rzepki\nITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego. Duży ból w trakcie biegania. Przyczyny: "krzywe golenie", najczęściej szpotawe, osłabione mięśnie pośladkowe średnie, osłabiona stabilizacja, rotacja miednicy, znaczna zmiana intensywności sportowej. Zdecydowanie najważniejsza jest tutaj ocena fizjoterapeuty. W leczeniu oprócz rozluźnienia pasma biodrowo-piszczelowego najistotniejsze jest wzmocnienie mięśni miednicy i poprawa biomechaniki kończyny.\nZespół pasma biodrowo-piszczelowego - przeczytaj więcej\nBól z boku lub tyłu kolana\nZablokowanie strzałki. Może przejść po kilku dniach, w czym pomoże delikatny stretching zginaczy, masaż lodem w pozycji rozciągającej. Jak nie przejdzie trzeba udać się do fizjoterapeuty, któremu może uda się odblokować i rozluźnić zginacze manualnie. Kontuzja częsta mylona z łąkotką.\nZewnętrzna część kolana - przeczytaj więcej\nChondromalacja rzepki - co to takiego\nNiech was nazwa nie zmyli - to kontuzja często spotykana także u biegaczy. To częściowe uszkodzenie mięśnia brzuchatego łydki. Zalecane jest USG, odpoczynek, podpiętek, masaż poprzeczny, potem masaż tkanek głębokich ("powięziówka"), stretching.\nBól łydek - przeczytaj więcej\nTo uraz mięśnia dwugłowego - naderwana zostaje okolica guza kulszowego lub pośrodku. Najczęściej zdarza się u sprinterów lub przy szybkich interwałach, dynamicznym bieganiu pod górę. Kontuzji sprzyja różnica długości kończyn, bieganie na stadionie w jedna stronę. Należy zrobić USG, pomoże terapia manualna, taping, masaż lodem, stretching.\nBól w okolicy miednicy lub z tyłu miednicy\nZablokowanie stawu krzyżowo-biodrowego. Może być bardzo bolesne, dawać podobne dolegliwości jak rwa kulszowa. Najlepiej pójść do fizjoterapeuty na odblokowanie i rozluźnienie więzadeł i mięśni.\nBól podobny, tylko trochę niżej\nMoże pochodzić z mięśnia gruszkowatego, który odwraca, odwodzi i prostuje udo. Jeśli jest skrócony może powodować ból w pośladku i promieniować w dół uda, jak i również powodować ból w lędźwiowym odcinku kręgosłupa. Najczęściej wynika z nadmiernego przodopochylenia miednicy, chodzenia na obcasach, mocnego treningu, szczególnie pod górę. Co pomoże? Manualne rozluźnienie mięśnia przez terapeutę, automasaż piłeczką tenisową, stretching rotatorów bioder (rozciąganie mięśni, które rotują do wewnątrz lub na zewnątrz staw biodrowy).\nRwa kulszowa - dowiedz się więcej\nPromieniujący na żebra - nie mylić z zawałem. Spróbuj samodzielnej automobilizacji w leżeniu tyłem na dużej piłce lub podłożenie pod bolesne miejsce małej piłeczki tenisowej. Fizjoterapeuta odblokuje to bardzo szybko.\nUstąpienie każdej kontuzji powinno nastąpić w ciągu 48-72 godzin. Jeśli nie, należy udać się do lekarza lub fizjoterapeuty, żeby zbadał i określił, co to może być. Udanie się od razu na konkretne badanie np. rezonansem magnetycznym bez konsultacji specjalisty, często bardzo utrudnia badanie. Diagnosta obrazowy nie wie czego szukać i jaki obszar badać.\nTekst: Ewa Witek-Piotrowska Klinika rehabilitacji sportowej Ortoreh\nBiegaczu - zbadaj się sam\nJa miałam kontuzję podczas biegania i lekarz sie tym specjalnie nie przejął - tak jak u Ciebie kazał smarowac żelem chłodzącym no i po jakiś 2 tygodniach znów zaczęlam biegać i niestety okazło się że to był spory błąd. Dorobiłam się uszkodzenia ścięgna achillesa i niezbędne są zabiegi fizjoterapeutyczne. Jestem już po czterech wizytach - zdecydowałam się na Rehapro w Krakowie bo mają duzo pozytywnych opinii w internecie i czuje ulgę podczas chodzenia. Kornelia Hirsz uważaj na tego swojego faceta i może na razie niech nie nadwyręża za bardzo nogi.\nMój parntner od roku intensywnie biega ale ostatnio to też złapał jakąś kontuzje miał niesamowity ból kolana własnie w okolicy rzepki poszedł z tym do lekarza a on kazał smarowac sie żelem chłodzącym dip rilif, działa bardzo szybko i na długo dzięki ibuprofenu i mentolu w nim zawartemu, przynosi natychmiastową ulgę, uśmierza ból, a uczucie to utrzymuje się przez wiele godzin. Mam nadzieje że za niedługo uda się znowu biegać bo za 3 tygodnie startuje do maratonu:)\nCzy ktoś może polecić mi jakieś naturalne, sprawdzone produkty medyczne na ból w kolanie? Nie chciałabym truć się chemią typu ibuprofen itd. Słyszał ktoś może o włoskich produktach NO DOL www.nodol.pl?


» „Mechaniczna” Lokalna Akcja Sportowa\n« Odznaczone szkoły – nowa zakładka\nZbiersk odwraca lekcje »\n„Mechaniczna” Lokalna Akcja Sportowa\nLAS naprawdę na poziomie i wcale nie dlatego, że przebiegał w Tarnowskich Górach W Technikum nr 4 wiedzą co to innowacyjność.\nTo spotkanie w ramach Lokalnej Akcji Sportowej zdecydowanie zwróciło naszą uwagę. Przeczytajcie relację i sami zobaczcie dlaczego.\nPrzygotowania do Lokalnej Akcji Sportowej rozpoczęliśmy od zweryfikowania oczekiwań naszej młodzieży, którą prawie w 100% stanowi płeć męska. Nasi uczniowie posiadają wiele zainteresowań, a wśród nich prym wiodą sporty walki i właśnie taki temat przewodni miał nam przyświecać podczas przygotowań. W związku z tym, że do LAS byliśmy zobowiązani zaangażować „kogoś” z zewnątrz, kolejnym etapem naszego działania było wytypowanie potencjalnego partnera naszej akcji. Nauczyciele oraz uczniowie wirtualnie i realnie zaangażowali się w te poszukiwania.\nW końcu nasz wybór padł na Mistrzowską Szkołę Boxu Fit Your Life z Tarnowskich Gór.\nOkazało się, że nasz pomysł spotkał się z bardzo dużym entuzjazmem ze strony właściciela i pracowników Mistrzowskiej Szkoły Boxu i siłowni Fit Your Life. W związku z tym, rozpoczęliśmy wspólne przygotowania do ”Mechanicznej” Lokalnej Akcji Sportowej.\nNajważniejsze było dla nas ustalenie dogodnego dla obu stron terminu. Wspólnie ustaliliśmy, że będzie to 9. marca 2015 roku, a tematem przewodnim będzie trening bokserski przeprowadzony przez Pana Marka Okroskowicza – jednego z najlepszym Polskich szkoleniowców, zarazem byłego trenera Kadry Narodowej.\nDo zadań naszej szkoły należało:\n1. Zebranie uczniów, którzy chcieliby wziąć udział w treningu. Wybór padł głównie na uczniów klas drugich i trzecich Technikum i Zasadniczej Szkoły Zawodowej. Ustalenie, którzy uczniowie wezmą udział w treningu spoczywało na barkach wychowawców, którzy bardzo chętnie i profesjonalnie wywiązywali się ze swoich obowiązków.\n2. Bezpieczeństwo jest dla nas bardzo ważne, dlatego każdy rodzic lub opiekun ucznia zobowiązany był do podpisania oświadczenia o tym, że jego dziecko jest zdrowe i może wziąć udział w treningu. Podczas całej LAS nad bezpieczeństwem uczniów czuwała szkolna pielęgniarka.\n3. Oprawa muzyczna i nagłośnienie to domena naszych elektroników z klasy trzeciej, którzy pod opieką nauczyciela przedmiotów zawodowych zapewniali nam profesjonalną obsługę.\n4. Nasz szkolny fotograf (klasa 1 Technikum) i kamerzysta (klasa 4 Technikum) pod czujnym okiem nauczyciela przedmiotów informatycznych, zadbali o to, aby nie umknęła nam żadna ważna chwila, a musimy przyznać, że działo się wiele.\n5. Podczas treningu wylały się litry potu, dlatego każdy uczestnik miał zapewnioną do picia wodę mineralną.\n6. Dla uczniów klas pierwszych Technikum i Zasadniczej Szkoły Zawodowej zaplanowano konkurs „Wiedzy o Boksie”, który został przeprowadzony przez nauczycielkę biologii i podstaw przedsiębiorczości. Pytania do konkursu przygotowała nauczycielka wychowania fizycznego.\nDo zadań Mistrzowskiej Szkoły Boxu i siłowni Fit Your Life należało:\n1. Zaangażowanie jak największej liczby osób, dzięki czemu odwiedzili nas: trener bokserski z podopiecznymi, trener Klubu Biegacza FYL i 4 trenerów personalnych siłowni FYL.\n2. Zapewnienie sprzęt sportowego, który był wykorzystywany podczas treningu: rękawice, tarcze, skakanki itd.\n3. Ufundowanie głównej nagrody dla ucznia, który zwyciężył w konkursie „Wiedzy o boksie”.\nNa długo przed planowanym wydarzeniem, wśród uczniów panowała atmosfera ożywienia, która bardzo pozytywnie wpłynęła na wszystkich.\nPlan naszej LAS:\n1. Konkurs „Wiedzy o Boksie”.\n2. Spotkanie i powitanie uczestników LAS.\n3. Możliwość skorzystania przez uczniów i nauczycieli z wiedzy i doświadczenia trenerów personalnych siłowni FYL.\n4. Trening bokserski poprowadzony przez Pana Marka Okroskowicza – jednego z najlepszym Polskich szkoleniowców, zarazem byłego trenera Kadry Narodowej.\nDo zalet naszej akcji możemy zaliczyć:\n- powszechność: każdy bez względu na kondycje czy sprawność fizyczną mógł sprawdzić i ocenić swoje możliwości. W treningu wzięło udział ponad 60 osób, a drugie tyle kibicowało im na widowni.\n- bezpieczeństwo: zarówno trening z jednym z najlepszych szkoleniowców w Polsce oraz opieka medyczna dawały naszym uczniom i rodzicom poczucie bezpieczeństwa.\n- innowacyjność: żaden z naszych uczniów nie miał do tej pory okazji na uczestniczenie w takim przedsięwzięciu, a było ono dla niektórych nie lada przeżyciem.\n- jedność: po raz kolejny nasi nauczyciele i uczniowie dali dowód temu, że potrafią współpracować. Wspólne zaangażowanie dyrekcji, wychowawców, nauczycieli i uczniów dało wspaniały efekt, o którym długo jeszcze będziemy rozmawiać w naszej szkole.\nLokalna Akcja Sportowa była dla naszych uczniów niepowtarzalną okazją do uczestnictwa w wydarzeniu, które wymagało od nich nie tylko wysiłku fizycznego i intelektualnego, ale było też możliwością do poznania osób dla których sportowy styl życia jest bardzo ważny.\nŹródło: Technikum nr 4 w Tarnowskich Górach, blog „Mechanik jest wszędzie”\nPosted on 19 maja 2015 by wfzklasa.\tThis entry was posted in WF z Klasą and tagged LAS. Bookmark the permalink.\n20 maja 2015 - 08:25 | Permalink\nSuper sprawa,że wybór akcji został dostosowany do grupy chłopców z jaką pracujecie.\nOdpowiedz na „agnieszka ferska” Anuluj pisanie odpowiedzi


Chiny Rattan stoły barowe rynku światowym producentów i dostawców - hurtownia tanie Rattanowe stoły barowe rynku światowym - TENGFEI\nRattanowe stoły barowe na światowym rynku\nOpis produktu Wraz ze wzrostem presji życia i pracy ludzi, ludzie mają coraz więcej tęsknoty za spokojnym i wygodnym życiem w domu. Są bardziej chętni do wyboru bezpiecznego wygodnego relaksu. W ostatnich latach stołki barowe Rattan w nowoczesnym mieście są ukradkiem popularne ....\nWraz z rosnącą presją życia i pracy ludzi, ludzie coraz bardziej pragną spokojnego i wygodnego życia w domu. Są bardziej chętni do wyboru bezpiecznego wygodnego relaksu. W ostatnich latach stołki barowe Rattan w nowoczesnym mieście są ukradkiem popularne. Nasz ręcznie wykonany rattan dodaje modne elementy do Twojego życia. Nie jest solidna i trwała w jakości, ale oferuje także komfort i zdrowie w korzystaniu z doświadczenia.\nNiepowtarzalny styl i elegancka elegancka modelka.\nPełen smaku artystycznego i kulturowego.\nWzmacniaj swoje zdrowie poprzez długotrwałe używanie.\nJest on regulowany na wysokość i obraca się o 360 stopni.\n46 * 46,5 * 81-101,5cm\nFunkcjonować Obrotowe, regulacja wysokości Kolor kawa, brązowy, biały itp. Opakowanie 2szt / ctn, standardowe pudełko eksportowe\n1. Unikaj zbliżania się do źródła ognia i bezpośredniego światła słonecznego przez długi czas, aby zapobiec blaknięciu, suszeniu, deformacji, zginaniu, pękaniu, poluzowaniu i oderwaniu materiału rattanowego.\n2. Podczas czyszczenia można najpierw użyć odkurzacza do ssania lub miękkiego pędzla najpierw zamiatać pływający kurz z wnętrza na zewnątrz, a następnie wytrzeć go wilgotną szmatką.\n3. Jeśli rattanowe krzesełko jest pochłaniane przez wodę lub jest narażone na działanie wilgoci, nie trzeba go nasilać ani silnie piec, wystarczy umieścić je w wentylowanym miejscu, aby zaczekać na wyschnięcie naturalnego powietrza.\nHot Tags: stołki barowe rattanowe rynek światowy, Chiny, producenci, dostawcy, hurt, kup, tanio, na sprzedaż\nPara: Vintage Przemysłowe stołki barowe\nNastępny: Regulacja wysokości: krzesło\nNowoczesne, regulowane stołki barowe\nStół z litego drewna i krzesła\nRegulowany pasek obrotowy stołek\nStołki barowe obrotowe na wysokości przeciwległej


Business case: GDSN w sieci Carrefour. Aktualności - GS1 Polska\nBusiness case: GDSN w sieci Carrefour\nJako jeden z największych międzynarodowych detalistów, firma Carrefour wykorzystuje Sieć Globalnej Synchronizacji Danych (GDSN) we współpracy z partnerami handlowymi w celu uproszczenia sposobu komunikacji na poziomie globalnym, jak również w celu stałej poprawy jakości danych potrzebnych do udostępniania kupującym. Wpływ, jaki wywarło wdrożenie systemu GDSN można zaobserwować w prawie każdym aspekcie codziennej działalności biznesowej, a jest nim wsparcie dla organizacji zmagających się ze stale rosnącymi oczekiwaniami względem danych produktowych.\nWdrożenie systemu GDSN pomogło skrócić czas zatwierdzania kart produktowych z 8-10 do prawie zera. Zapraszamy do lektury business case oraz notatki prasowej.\nChcesz wiedzieć więcej o GDSN? Skontaktuj się z nami:


Rodzaje należności podatkowych\nW art. 2 ordynacji podatkowej wymienione są rodzaje należności publicznoprawnych wobec których stosuje się przepisy ordynacji podatkowej. Przede wszystkim chodzi w tym przypadku o podatki. Pojęcie podatku można zdefiniować poprzez określenie cech charakterystycznych dla tego świadczenia publicznoprawnego. Po pierwsze podatki są powszechne, a więc do ich opłacenia zobowiązani są wszyscy spełniający kryteria opodatkowania z uwzględnieniem ulg i zwolnień podatkowych. Podatek jest świadczeniem przymusowym co oznacza, że w przypadku jego nieuiszczenia znajdują zastosowanie znajdują instytucje postępowania egzekucyjnego w administracji. Podatek ma charakter pieniężny co oznacza, że nie może być uiszczony w wartościach innych niż pieniądze. Przykładem podatku jest między innymi podatek od dochodu uzyskiwanego przez osoby prawne, np. spółki akcyjne. Niektóre należności podatkowe trafiają do budżetu państwa, inne zaś do jednostki samorządu terytorialnego.\nInne należności publicznoprawne\nUstawa znajduje również zastosowanie do należności podatkowych, które stanowią inne niż podatki i opłaty należności budżetu państwa lub JST. Definicja ta ma charakter negatywny, bowiem definiuje pojęcie przez określenie zakresu, którego nie obejmuje. Należności niepodatkowe wymienione są w art. 60 ustawy o finansach publicznych i należą do nich między innymi kwoty, które stanowią dotację w przypadku gdy podlegają one zwrotowi. Dotacje te wymienione są w odrębnych przepisach. Ponadto ustawa znajduje zastosowanie co do opłaty skarbowej. Kwestie związane z opłatą skarbową reguluje ustawa o opłacie skarbowej. Oplata skarbowa stanowi budżet państwa lub jednostki samorządowej w przeciwieństwie jednak do podatku jest ona związana z wykonaniem pewnej usługi dla obywatela ma więc charakter wzajemny, a nie jednostronny. Opłatę skarbową pobiera się między innymi za złożenie dokumentu stwierdzającego udzielenie pełnomocnictwa do akt sprawy czy wydania określonej decyzji w toku postępowania administracyjnego prowadzonego przez właściwy organ. Ordynacja podatkowa reguluje też postępowanie w sprawie opłat lokalnych. Opłaty takiej nakładają organy jednostek samorządu terytorialnego. Przykładem takiej opłaty jest opłata od posiadania psa, czy też opłata targowa. Kwestię z tym związane reguluje ustawa o podatkach i opłatach lokalnych.\nKonsultacja z prawnikiem w osobie radcy prawnego lub adwokata\nJeżeli chcesz wiedzieć więcej skonsultuj się ze swoim adwokatem lub radcą prawnym. Nasze biuro rachunkowe zajmuje się natomiast sporządzaniem deklaracji podatkowych oraz prowadzeniu księgowej oraz kadrowo- placowej obsługi działalności gospodarczych oraz spółek. Nasze siedziby znajdują się w biurach w Przeworsku, Jarosławiu, a także Rzeszowie.


Październik | 2016 | Karolina Malinowska\nKochani minął tydzień od premiery mojej książki „Spokojnie to tylko dzieci. Czyli jak mądrze wychować i nie zwariować”. Dostaję od Was mnóstwo przemiłych wiadomości i pozytywnych recenzji. Cieszę się, że udało mi się stworzyć coś, co przydaje się nie tylko mnie samej, ale okazuje się pomocne dla każdego z Was. Pytacie jak zamówić książkę on line? Znajdziecie ją w : Bonito, Świat Książki oraz Empik.com. Bardzo Wam dziękuję\nKochani już jutro premiera mojej książki „Spokojnie to tylko dzieci czyli jak wychować i nie zwariować!”. Praca nad nią trwała długo, ale udało mi się (mam nadzieję) stworzyć coś wartościowego. Książkę, która naprawdę nam rodzicom będzie służyła pomocą. Nie znajdziecie w niej porad celebrytki o tym jak wychowywać dzieci…Oj nie! Sama się tego uczę i postanowiłam wypytać o to najlepszych z najlepszych. Jutro 12\nZaczęło się mocnym wejściem samej Queen Bey i jej opowieści o zdradach męża (czy prawdziwych, czy nie tego nie wiemy i się raczej nie dowiemy) na płycie „Lemonade”. Według mnie to płyta doskonała, kompletna i cholernie dojrzała. Nie jestem krytykiem muzycznym, ale jestem kobietą… Mój ukochany numer z tej płyty to „Love drought”, kto nie słuchał niech nadrabia 😉 Kolejnym damskim


Edelman: darmowe narzędzia do wyszukiwania social media influencers\nAgencja Edelman wprowadziła na rynek narzędzi BlogLevel i TweetLevel do wyszukiwania i monitorowania liderów opinii w blogosferze i na platformie Twitter.\nEdelman zaprezentował rozwiązanie BlogLevel oraz wersję 2.0 rozwiązania TweetLevel. To bezpłatne narzędzia umożliwiające identyfikowanie osób (tzw. social media influencers) wywierających największy wpływ na uczestników wybranych społeczności w social media. Narzędzie TweetLevel wyszukuje wpływowych użytkowników w serwisie Twitter, natomiast BlogLevel realizuje to samo zadanie w blogosferze.\nOba narzędzia oferują, niezależnie od języka i kraju, analizę danych przy wykorzystaniu opatentowanego algorytmu śledzącego i oceniającego blogerów oraz tweeterów na podstawie wywieranego przez nich wpływu. Weryfikacja odbywa się przy użyciu 40 różnych wskaźników. Osoby oceniane najwyżej to według metodologii Edelmana tzw. "idea starters" - twórcy oryginalnych koncepcji, które są podchwytywane przez "amplifiers" - osoby, które wzmacniają i rozprzestrzeniają dyskusję.\nAgencja opracowała narzędzia z myślą o użytku wewnętrznym, a zarówno algorytm, jak i same narzędzia zostały powszechnie udostępnione.\nWersje beta BlogLevel i TweetLevel zostały poddane testom przez ponad 400 osób (w tym profesorów uczelni wyższych, analityków branżowych, specjalistów ds. marketingu, dziennikarzy i specjalistów ds. zarządzania markami), które wykorzystały je w celu śledzenia wpływowych użytkowników dyskutujących na różne tematy, zakresu zainteresowania określonym tematem i liczby powiązanych z nim komentarzy, dialogu między użytkownikami i treści, którymi się dzielą, a także tematów omawianych przez poszczególnych blogerów i tweeterów, jak również wpływu, który wywierają oraz czynników wywierających wpływ na nich samych.\nWięcej informacji o narzędziach BlogLevel i TweetLevel można znaleźć tutaj (często zadawane pytania) i tutaj (prezentacja instruktarzowa).\nDołącz do dyskusji: Edelman: darmowe narzędzia do wyszukiwania social media influencers


mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. - Tarczyca dorosłych i dzieci - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nporcelanowecos 04.09.18, 20:45\nnapisał/a: porcelanowalalka 2018-09-02 15:48\nWitam. Ostatnio będąc na badaniach w szpitalu zrobiono mi następujące badania :\nketony w moczu : 40 (norma 0-5 mg/dl),\nestriadol : 30 ( brak norm),\nFT3 : 1,85 (normy : 1,88-3,18), (-2%!!!!!)\nft4 :1,15 (0,70-1,48) (57,6%)\nanty TPO: 17,55, oraz\nkortyzol wolny w moczu : 1,20 (normy : 4,30-176)\nNa usg tarczycy zadnych guzkow nie mam , jedynie niepokoi mnie jej objętość -9,8 ml.\nDo tego stwiedzono u mnie jakis czas temu Io , hiperinsulinemie a takze niedobor witaminy d3( wynik 17)\nDodam ze mam 23 lata i badania byly wykonane w 6dc\nBardzo proszę o jakies rady cos...\nhashitess Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 05.09.18, 10:04\nbyłaś z wynikami u jakiegoś medyka?\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 05.09.18, 18:58\n13 wrzesnia mam umowiona wizyte u swojej endokrynolog. Ale no ciekawość mnie zzera i niepewnosc\nhashitess Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 06.09.18, 09:00\nNie napisałaś jak się czujesz, a to bardzo ważne.\ndobrze, że idziesz do endo.\nMimo to proponuję, abyś najpierw poszła do lekarza 1 kontaktu.\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 06.09.18, 10:04\nNie czuję się najlepiej ostatnio. Jestem ciągle śpiąca i najchętniej nie wychodziłabym z łóżka. Wszystko mnie swędzi i łuszczy mi się skóra jak się drapie\nhashitess Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 06.09.18, 10:14\nponownie namawiam, abyś poszła do rodzinnego.\nlaura.phys Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 06.09.18, 18:02\nMasz kartony w moczu, byłaś badana w kierunku cukrzycy i zespołu metabolitycznego, potrzebny ci dobry endo i do diabetologa tez bym szybko się udała na wizytę, bo ketony to już sprawa powazna !!!\nzenobek Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 06.09.18, 23:07\nOdchudzałaś się może? Wysoka ilość ketonów może świadczyć o spalaniu białek w wyniku niedostatecznej podaży innych substancji energetycznych.\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 07.09.18, 18:04\nPo tym jak zdiagnozowano u mnie io i dano metformine po kazdych weglach mnie mdlilo Na ciemny chleb nie moglam patrzec i mi sie wymiotowac chcialo dlatego ograniczylam. Wogole nie mialam apetytu, jadlam na sile. Do tego w dniu badania w szpitalu kiedy mi robiono te ketony nie jadlam ponad 12 godzin.. bo jadlam ostatni posilek kolo 19-20 a krew mialam pobierana kolo 9? 10 moze? cos takiego..\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 07.09.18, 18:11\nDlatego mam nadzieje ze to kwestia wlasnie ograniczenia wegli , bo cukrzycy u mnie nie stwierdzono : na czczo zawsze ok , po obciazeniu po godzinie mialam troche wysoka bo 160 ale po 2 juz 100. Cukru w moczu nie mialam nigdy, białka tez nie, do tego mialam w szpitalu badana hemoglobine glikowana i tez w normie. Nie powiem troche te ketony mnie przestraszyly ale badania nie wskazuja na cukrzyce , wiec mam nadzieje ze to nie to..\nlaura.phys Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 07.09.18, 19:37\nMoże to tylko z ograniczenia węglowodanów, ale 12 godzin bez jedzenia dla zdrowego człowieka to nie jest nic takiego co tak podniosłoby ketony. Tak myśle.\nMasz wysoka insulinę i dostałaś metformine wiec problem z gospodarka glukozy masz. Powinnaś się skonsultować z lekarzem i ścisłe przestrzegać diety. Udalabym się do diabetologa, może dostaniesz się tu szybciej niż do endo\nzenobek Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 07.09.18, 20:56\n> Może to tylko z ograniczenia węglowodanów, ale 12 godzin bez jedzenia dla zdrow\n> ego człowieka to nie jest nic takiego co tak podniosłoby ketony.\nNie masz racji. Organizm pozbawiony energii pochodzącej ze spalania węglowodanów i tłuszczów zaczyna spalać białko (np pochodzące z mięśni), które też jest nośnikiem energii. Proces spalania białka ma taki skutek uboczny, że powstaje mnóstwo ketonów, które są wydalane przez nerki.\nPorcelanowecos - dostarczaj organizmowi potrzebną ilość energii w postaci zdrowego jedzenia a wówczas on nie będzie musiał ratować się spalaniem twoich mięśni i problem z ketonami zniknie.\nZgaduję: jesteś raczej szczupłą kobietą?\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 08.09.18, 09:35\nNiestety nie , mam otyłość głównie brzuszna. Teraz na mecie trochę chudne, ale nie jest to jakiś drastyczny spadek wagi choć nadal mam brak apetytu . Mój lekarz 1 kontaktu niezbyt się zna, mówił że jeśli mam cukier na czczo to jest okey.. dlatego czekam już na wizytę u mojej Endo i wyniki ostatnie że szpitala żeby zobaczyć co tam dalej\nporcelanowecos Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 08.09.18, 09:40\nPocieszam się też że lekarz w szpitalu który się mną zajmowal mówił że oprócz tego niskiego poziomu ft3 i niedoboru D3 wszystko jest w porządku w wynikach jak na ten moment - bo nie mam jeszcze wszystkich hormonów - będą dopiero w paź.. a tak poza tym to może być też tak że od tego braku węgli też mi tarczyca trochę podupadła ? Bo zawsze miałam dobre wyniki na poziomie 50%+ , ostatnie np w czerwcu i były dobre tylko teraz to ft3 tak niskie mam nadzieję że to naprawdę kwestia jakiś niedoborów i się to uda wyrównać . Tak poza tym bardzo dziękuję za odpowiedzi trochę mnie podniosły na duchu\nlaura.phys Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 08.09.18, 10:03\nFajnie wiem to, problem w tym ze aby wejść w stan ketozy u zdrowego człowieka trzeba ciut dłuższego okresu niż 12 czy 24 godziny.\nzenobek Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 14.09.18, 21:38\n1) Po kilku dniach ostrej głodówki miałem ketony na poziomie >150 (0-5).\n2) Insulinoodporność też nie bierze się z powietrza, ale coś ją powoduje. Nikt nie zwrócił uwagi na to: "Jestem ciągle śpiąca i najchętniej nie wychodziłabym z łóżka. Wszystko mnie swędzi i łuszczy mi się skóra jak się drapie".\nporcelanowecos napisz nam co jesz. Jak wyglądają twoje preferencje pokarmowe? Co jesz ciągle a jedzenia czego unikasz?\nlaura.phys Re: mała objętość tarczycy i ft3 na minusie. 08.09.18, 10:05\nMie ma szczupłych osob z hiperinsulinemia Zenonem, po prostu insulina nie pozwala na to.\nPodejmowanie dodatkowej działalności zarobkowej


Terapia Poznań - gabinet Na Dobre Magdalena Durska\n730 488 195\nNa Dobre Magdalena Durska\nNowe oznacza zgodne z tym, co masz w duszy, w sercu. Jesteś ważna/y.\nProszenie o pomoc, wsparcie często kojarzone jest ze słabością. Myślę jednak, że jest to ogromna odwaga, przyznać się samemu przed sobą, że coś jest dla mnie trudne, że doświadczam trudnych emocji, że nie radzę sobie z nawracającymi myślami, że wszystkiego jest za dużo, za ciężko. Kaliber problemu nie ma tutaj żadnego znaczenia. To co Ty czujesz, to jak o sobie w takich sytuacjach myślisz, to co myślisz o świecie lub o swojej przyszłości to jest najważniejsze. Przyznanie się do własnej słabości i poproszenie o wsparcie jest pierwszym krokiem do tego, aby dotrzeć do prawdy o sobie. Każdy kolejny dzień jest zanurzaniem się w to, co Cię boli, co uwiera, co przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Każdy kolejny dzień jest tym samym patrzeniem na siebie „nago” i początkiem do akceptacji tejże nagości. Akceptacja siebie, tego co masz w środku jest mocnym fundamentem potrzebnym do zbudowania nowego.\nreagujesz gwałtownie na zaistniałe sytuacje, szczególnie w relacjach z bliskimi Ci osobami,\nobawiasz się o swoją przyszłość zawodową lub osobistą,\nczęsto towarzyszy Ci żal i smutek dotyczący przeszłości,\nmyślisz o sobie negatywnie, a inni ludzie wydają Ci się lepsi na każdym polu,\nstraciłeś poczucie sensu życia i działania,\nnie masz poczucia sprawstwa w Twoim życiu,\nmiewasz trudności w komunikacji z otoczeniem,\nchcesz popracować nad własnym rozwojem i zmienić nawyki.\nZapraszam Cię do gabinetu w Poznaniu lub na spotkanie online. Konsultacje trwają 60 minut.\nRezerwacja terminu wyłącznie telefonicznie.\nCo zyskasz dzięki naszym spotkaniom?\nspokój i równowagę,\npoprawę komunikacji z bliskimi osobami,\nwiększy sens życia tu i teraz,\nuważność na siebie i innych,\numiejętność radzenia sobie z negatywnymi myślami,\numiejętność koncentrowania się na pozytywach,\npoznasz narzędzia do indywidualnej pracy własnej.\nTo co myślisz, to jak myślisz, staje się twoją biologią ponieważ każdy impuls, każda emocja, odbija się w ciele i wywołuje reakcję, która uruchamia kolejną i kolejną jak w dominie.\nRTZ Racjonalna Terapia Zachowania to nic innego jak praca z przekonaniami. Przekonania często są rozumiane potocznie jak coś do czego jesteśmy przekonani, w co wierzymy. Tymczasem te, które niejako kierują naszym życiem to opowieści głęboko ukryte, tkwiące w części nieświadomej naszego umysłu. Mają one bezpośrednie odzwierciedlenie w naszych zachowaniach, podczas, gdy my myślimy, że mamy nasze życie w rękach i świadomie nim kierujemy.\nRTZ pomaga dotrzeć do tych zakamarków naszego umysłu, które nas nie wspierają, które są niezdrowe, które powstały kiedyś w naszym życiu często po to by, nas chronić, lecz dziś już są nieaktualne i utrudniają dokonanie zmiany.\nPodczas pracy ze schematem RTZ przyglądamy się konkretnej, wybranej sytuacji, która potoczyła się niekorzystnie. Analiza ta pomaga wyłowić niewspierające, niezdrowe przekonanie po to,aby je zmienić na takie, które nam służy, w konsekwencji czego nasze przyszłe zachowania ulegną zmianie. Poza poznaniem samego schematu niezmiernie ważna jest praktyka. Jakkolwiek bowiem teoria i psychoedukacja jest ważka, to wyłącznie ukorzenianie nowych opowieści w postaci praktyki pomaga zmienić nasze życie.\nPozytywność kojarzy się często z zakładaniem różowych okularów, z dostrzeganiem dobrych stron życia oraz niezauważaniem\ntych mniej dobrych. Tymczasem w pozytywności niezmiernie ważne jest przyjmowanie życia takim jakie jest, z jednoczesnym rozwijaniem elastyczności, konstruktywnej komunikacji oraz doceniającym podejściem do drugiego człowieka i wielu aspektów życiowych,\nJednym z niezwykle istotnych elementów PP jest nauka i ćwiczenie rezyliencji, czyli umiejętności sprawnego powrotu do homeostazy niezależnie od tego w jakiej znaleźliśmy się sytuacji.\nKolejny element to rozpoznanie tzw sygnaturowych sił charakteru, które każdy z nas ma (Ty również!). Codzienne ich wzmacnianie pomaga odbudować lub/i zwiększyć wiarę w siebie.\nPP to również szeroko pojęta praktyka wdzięczności, dbanie o relacje międzyludzkie, praktyka flow, a także zanurzanie się w sensie życia. Wszystko, co składa się na proces w PP oparte jest wyostrzeniu tego, co w nas mocne i dobre.\nMyśli najczęściej rzucają nas w przeszłość lub w przyszłość. Na ich podstawie przeżywamy emocje, które są wywołane przez zdarzenia, które już miały miejsce lub czekamy na coś co będzie jutro, za tydzień miesiąc, rok. Często emocje te powodują określone reakcje w postaci zachowań.\nŚwiadoma obecność to nauka bycia tu i teraz z użyciem rozmaitych praktyk np. pracy z oddechem. Nie ma ona na celu wykluczenia planowania, wyznaczania celów życiowych i rezygnacji z myślenia o przyszłości.\nTo, co w niej najważniejsze to umiejętność dotarcia do wewnętrznej próżni, która uczyni z nas obserwatora nas samych. Obserwacja natomiast umożliwia świadomy wybór, pozwala na dokonanie świadomej decyzji w każdym momencie. Pozwala na wyjście z powielanych schematów.\nNieodłącznym elementem świadomej obecności jest akceptacja. Nie chodzi tutaj jednak o pójście na kompromis, o godzenie się na coś na co godzić się nie chcemy. Akceptacja pojawia się niejako sama, kiedy stajemy się uważnymi obserwatorami własnych procesów wewnętrznych.\nZa każdym razem czułam się wysłuchana a w trudnym momencie terapii byłam zaopiekowana\nMagda od początku wzbudziła moje zaufanie. Spotkania z nią są w pełni profesjonalne, a przy tym "bliskie sercu". Za każdym razem czułam się wysłuchana a w trudnym momencie terapii byłam zaopiekowana, dzięki czemu cały proces ruszył do przodu i mogę uznać naszą pracę za udaną. Z drugiej strony lubię Magdy słuchać - ma spokojny i zrównoważony głos a to, co i jak mówi bardzo do mnie przemawia. Cieszę się, że do niej trafiłam.\nDzięki Magdzie i pracy z nią ruszyłam z miejsca!\nSzukając terapeuty na trudnym etapie mojego życia, kiedy odczuwanie radości było blokowane przez stare urazy i nienazwane sytuacje trafiłam na Magdę i jej narzędzia pracy. Magda to kobieta-marka: z bogatym doświadczeniem życiowym, które w połączeniu z solidnym i bezustannie rozwijającym się warsztatem dają ogromne wsparcie klientowi. Dzięki Magdzie i pracy z nią ruszyłam z miejsca! Pracować warto systematycznie i jestem przekonana że gdybyśmy pracowały więcej efekt byłyby widoczne prędzej, niemniej bardzo wiele Magdzie zawdzięczam i bez wahania polecam korzystanie z Jej wsparcia.\nSpotkanie z Magdaleną to nie tylko metoda leczenia, ale przede wszystkim doskonała droga do rozwoju osobistego\nMagdalena to niesamowita osoba-ciepła,empatyczna,kompetentna,umiejąca słuchać bardzo uważnie i trafiająca słowami do moich najgłębszych uczuć. Pomaga mi zidentyfikować przyczyny moich problemów, zrozumieć moje reakcje w różnych sytuacjach i uświadomić motywy mojego postępowania. Spotkanie z Magdaleną to nie tylko metoda leczenia, ale przede wszystkim doskonała droga do rozwoju osobistego. Bardzo się cieszę,że nasze drogi skrzyżowały się,bo taki psycholog to skarb.\n…wyszłam z sesji z poczuciem kierunku, w którym mam działać\nNauczyłam się patrzeć na siebie jak na człowieka z własnymi wartościami\nPani Magda bardzo mi pomogła w trudnym momencie życia. Nauczyłam się patrzeć na siebie jak na człowieka z własnymi wartościami. Nauczyłam się stawiać granice. Od naszych rozmów minęło już trochę czasu jednak zawsze będę je miło wspominać. Polecam serdecznie\nDzięki niej mam inne spojrzenie na świat\nPolecam każdemu Magdę bo jest bardzo dobrym specjalistą, który pomógł mi uporządkować swoje życie. Trafiłem do niej kilka miesięcy temu – ma profesjonalne podejście, potrafi stworzyć atmosferę zaufania i spokoju. Dzięki niej mam inne spojrzenie na świat. Jeszcze raz bardzo dziękuję.\nPotrafiła trafnie ocenić sytuacje(…)Dzięki niej poznałem bliżej przyczynę moich problemów za jakimi się borykałem.\nBardzo dobra obserwatorka, świadoma, mądra, inteligentna i intuicyjna. Czująca, ale nie rozczulająca się. Daje narzędzia pracy i nie "trzyma na siłę". Terapia trwa tyle ile faktycznie potrzeba. Polecam spotkanie każdemu. Kiedyś myślałam, że poradzę sobie ze wszystkim sama, tylko po co.? Kiedyś żyłam przeświadczeniem z lat 90 że do psychologa chodzą ludzie "chorzy", teraz wiem, że do psychologa chodzą ludzie świadomi, chcący się rozwijać i pracować nad sobą. Praca z Magdą jest gwarancją jakości i tego, że można zrobić kroki milowe, a życie może być po prostu łatwiejsze. 😉 Polecam z całego serca.\n© 2022 Prawa autorskie Magdalena Durska. Wszelkie prawa zastrzeżone