NOWA GRA ZASADY REGULAMIN Zaloguj\nNOWA GRA ZASADY REGULAMIN\nOdetchnij z Asmenolem!\n*Dotyczy dawki 10mg. Poziom odpłatności 30% na podstawie Obwieszczenia Ministra Zdrowia z dnia 20 sierpnia 2021 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na 1 września 2021 r.\n**Na podstawie Obwieszczenia Ministra Zdrowia z dnia 20 sierpnia 2021 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na 1 września 2021 r.\nAsmenol (Montelukastum). Skład i postać: Tabletki do rozgryzania i żucia 5 mg - substancje pomocnicze o znanym działaniu: sód, aspartam. Każda tabletka zawiera 6 mg aspartamu. Tabletki powlekane 10 mg montelukastu w postaci montelukastu sodowego. Substancje pomocnicze o znanym działaniu: sód, laktoza jednowodna. Każda tabletka zawiera 100 mg laktozy jednowodnej. Wskazania: Dotyczy dawki 5 mg. Dawką dla dzieci w wieku od 6 do 14 lat jest 1 tabletka do rozgryzania i żucia 5 mg.Asmenol jest stosowany pomocniczo w leczeniu astmy u pacjentów z astmą przewlekłą o łagodnym lub umiarkowanym nasileniu, u których efekty leczenia wziewnymi kortykosteroidami i stosowanymi doraźnie krótko działającymi β-agonistami są niezadowalające. Asmenol może być również stosowany zamiast małych dawek wziewnych kortykosteroidów u pacjentów z astmą przewlekłą o łagodnym nasileniu, u których w ostatnim okresie nie obserwowano ciężkich napadów astmy wymagających stosowania doustnych kortykosteroidów, oraz u pacjentów, którzy nie są w stanie stosować kortykosteroidów wziewnych. Asmenol jest też stosowany w zapobieganiu astmie, w której skurcz oskrzeli wywołany jest głównie przez wysiłek fizyczny. Dotyczy dawki 10 mg. Asmenol jest stosowany pomocniczo w leczeniu astmy u pacjentów z astmą przewlekłą o łagodnym lub umiarkowanym nasileniu, u których efekty leczenia wziewnymi kortykosteroidami i stosowanymi doraźnie krótko działającymi β-agonistami są niezadowalające. U pacjentów astmą, u których Asmenol jest stosowany w leczeniu astmy, może on również łagodzić objawy sezonowego alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa. Asmenol jest też stosowany w zapobieganiu astmie, w której skurcz oskrzeli wywołany jest głównie przez wysiłek fizyczny. Dawkowanie i sposób podawania: Tabletki do rozgryzania i żucia 5 mg: Dawką dla dzieci w wieku od 6 do 14 lat jest jedna tabletka do rozgryzania i żucia 5 mg raz na dobę, przyjmowana wieczorem. W razie przyjmowania o tej porze posiłku, Asmenol należy przyjmować 1 godzinę przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku. W tej grupie wiekowej nie jest konieczne dostosowanie dawki. Tabletki 10 mg. Dawką dla osób w wieku 15 lat i starszych z astmą lub z astmą i występującym jednocześnie sezonowym alergicznym zapaleniem błony śluzowej nosa jest jedna tabletka powlekana 10 mg raz na dobę, przyjmowana wieczorem. Asmenol można przyjmować niezależnie od posiłków. Zalecenia ogólne: Terapeutyczny wpływ produktu leczniczego Asmenol na parametry kontroli astmy jest widoczny w pierwszej dobie od rozpoczęcia stosowania. Pacjentów należy poinformować, że leczenie produktem leczniczym Asmenol powinno być kontynuowane zarówno wtedy, gdy objawy astmy są pod kontrolą, jak i w okresach zaostrzenia choroby. Nie należy stosować produktu leczniczego Asmenol jednocześnie z innymi produktami zawierającymi tę samą substancję czynną, montelukast. Nie jest konieczne dostosowanie dawkowania u pacjentów w podeszłym wieku. Nie jest konieczne dostosowanie dawkowania u pacjentówz niewydolnością nerek lub z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeniami czynności wątroby. Brak danych dotyczących stosowania leku u pacjentówz ciężkimi zaburzeniami czynności wątroby. Dawka leku jest jednakowa dla mężczyzn i kobiet. Stosowanie produktu Asmenol w odniesieniu do innych metod leczenia astmy Produkt Asmenol można dołączyć do wcześniej stosowanego leczenia. Wziewne kortykosteroidy: Produkt Asmenol można stosować jako lek pomocniczyu pacjentów, u których stosowanie wziewnych kortykosteroidów i doraźnie podawanych krótko działających β-agonistów, nie zapewnia właściwej kontroli astmy. Produktem Asmenol nie należy zastępować kortykosteroidów w postaci wziewnej. Tabletki powlekane 10 mg są wskazane do stosowaniau pacjentów w wieku 15 lati starszych. Tabletki do rozgryzania i żucia 5 mg są wskazane do stosowania u dzieci w wieku od 6 do 14 lat. Tabletki do rozgryzania i żucia 4 mg są wskazane do stosowania u dzieci w wieku od 2 do 5 lat. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na substancję czynną lub na którąkolwiek substancję pomocniczą. Ostrzeżenia i zalecane środki ostrożności: Należy poinformować pacjentów, że montelukastu w postaci doustnej nie można stosować w leczeniu ostrych napadów astmy. W przypadku napadu astmy pacjenci muszą mieć możliwość szybkiego zastosowania odpowiednich leków, przyjmowanych dotychczas. Jeśli wystąpi ostry napad astmy, należy stosować produkt krótko działającego β-agonisty w postaci wziewnej. W przypadku gdy okaże się konieczne zastosowanie większej niż zwykle dawki krótko działającego β-agonisty, pacjent powinien jak najszybciej zasięgnąć porady lekarza. Montelukastem nie należy nagle zastępować kortykosteroidów w postaci wziewnej lub doustnej. Brak danych wskazujących na to, że w przypadku jednoczesnego stosowania montelukastu można zmniejszyć dawkę kortykosteroidów przyjmowanych doustnie. W rzadkich przypadkach u pacjentów przyjmujących leki przeciwastmatyczne, w tym montelukast, może wystąpić układowa eozynofilia, niekiedy z objawami klinicznymi zapalenia naczyń, co odpowiada rozpoznaniu zespołu Churga-Straussa, często leczonego kortykosteroidami stosowanymi ogólnie. Przypadki wystąpienia tego zespołu czasami były związane ze zmniejszeniem dawki lub przerwaniem terapii kortykosteroidem stosowanym doustnie. Nie można wykluczyć ani potwierdzić, że stosowanie antagonistów receptora leukotrienowego jest związane z pojawieniem się zespołu Churga-Straussa. Lekarz powinien zwrócić szczególną uwagę, jeśli zaobserwuje u pacjenta eozynofilię, wysypkę pochodzenia naczyniowego, pogorszenie objawów płucnych, powikłania kardiologiczne i (lub) neuropatię. Pacjent z takimi objawami powinien być ponownie zbadany, a stosowany u niego schemat leczenia ponownie oceniony. Dotyczy dawki 5 mg. Zgłaszano zdarzenia o podłożu neuropsychiatrycznym u osób dorosłych, młodzieży i dzieci przyjmujących produkt leczniczy Asmenol. Pacjenci i lekarze powinni zwrócić szczególną uwagę na zdarzenia o podłożu neuropsychiatrycznym. Pacjentów i (lub) opiekunów należy poinstruować o konieczności powiadomienia lekarza prowadzącego w przypadku wystąpienia takich zmian. Lekarze przepisujący lek powinni dokładnie ocenić ryzyko i korzyści wynikające z dalszego leczenia produktem leczniczym Asmenol, jeżeli takie zdarzenia wystąpią. Produkt Asmenol zawiera 6 mg aspartamu w każdej tabletce. Aspartam jest źródłem fenyloalaniny. Może być szkodliwy dla pacjentów z fenyloketonurią. Produkt zawiera mniej niż 1 mmol (23 mg) sodu na tabletkę, to znaczy produkt uznaje się za „wolny od sodu”. Dotyczy dawki 10 mg. U pacjentów z astmą związaną z nadwrażliwością na kwas acetylosalicylowy należy nadal unikać stosowania kwasu acetylosalicylowego lub innych niesteroidowych leków przeciwzapalnych, pomimo leczenia montelukastem. Zgłaszano zdarzenia o podłożu neuropsychiatrycznym u osób dorosłych, młodzieży i dzieci przyjmujących produkt leczniczy Asmenol Pacjenci i lekarze powinni zwrócić szczególną uwagę na zdarzenia o podłożu neuropsychiatrycznym. Pacjentów i (lub) opiekunów należy poinstruować o konieczności powiadomienia lekarza prowadzącego w przypadku wystąpienia takich zmian. Lekarze przepisujący lek powinni dokładnie ocenić ryzyko i korzyści wynikające z dalszego leczenia produktem leczniczym Asmenol, jeżeli takie zdarzenia wystąpią. Produkt Asmenol zawiera laktozę. Produkt leczniczy nie powinien być stosowany u pacjentów z rzadko występującą dziedziczną nietolerancją galaktozy, brakiem laktazy lub zespołem złego wchłaniania glukozy-galaktozy. Produkt zawiera mniej niż 1 mmol (23 mg) sodu na tabletkę, to znaczy produkt uznaje się za „wolny od sodu”. Działania niepożądane: Montelukast został oceniony w następujących badaniach klinicznych z udziałem pacjentów z astmą przewlekłą: tabletki powlekane 10 mg w grupie około 4000 dorosłych pacjentów w wieku 15 lat i starszych, z astmą, tabletki do rozgryzania i żucia 5 mg w grupie około 1750 dzieci w wieku od 6 do 14 lat, tabletki do rozgryzania i żucia 4 mg w grupie 851 dzieci w wieku od 2 do 5 lat oraz granulat 4 mg u 175 dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat. Montelukast był oceniany w następującym badaniu klinicznym z udziałem pacjentów z astmą okresową: granulat i tabletki do rozgryzania i żucia 4 mg u 1038 dzieci w wieku od 6 miesięcy do 5 lat.W badaniach klinicznych u pacjentów leczonych montelukastem często (≥1/100 do <1/10) zgłaszano wymienione poniżej działania niepożądane, występujące częściej niż u pacjentów otrzymujących placebo: Pacjenci dorośli w wieku 15 lat i starsi (dwa badania 12-tygodniowe; n=795). Zaburzenia układu nerwowego: ból głowy. Zaburzenia żołądka i jelit: ból brzucha. Dzieci w wieku od 6 do 14 lat (jedno badanie 8-tygodniowe; n=201) (dwa badania 56- tygodniowe; n=615). Zaburzenia układu nerwowego: ból głowy. Dzieci w wieku od 2 do 5 lat (jedno badanie 12-tygodniowe; n=461) (jedno badanie 48-tygodniowe; n=278). Zaburzenia żołądka i jelit: ból brzucha. Zaburzenia ogólne i stany w miejscu podania: pragnienie. Dzieci w wieku 6 miesięcy do 2 lata (jedno badanie 6-tygodniowe; n=175. Zaburzenia układu nerwowego: hiperkinezja. Zaburzenia układu oddechowego, klatki piersiowej i śródpiersia: astma oskrzelowa. Zaburzenia żołądka i jelit: biegunka. Zaburzenia skóry i tkanki podskórnej: wypryskowe zapalenie skóry, wysypka. Podczas długotrwałego stosowania leku w badaniach klinicznych z udziałem ograniczonej liczby pacjentów, przez okres do 2 lat u osób dorosłych oraz do 12 miesięcy u dzieci w wieku od 6 do 14 lat, nie stwierdzono zmian profilu bezpieczeństwa. Łącznie 502 dzieci w wieku od 2 do 5 lat leczono montelukastem przez co najmniej 3 miesiące, 338 przez 6 miesięcy lub dłużej i 534 przez 12 miesięcy lub dłużej. Podczas długotrwałego stosowania leku nie stwierdzono zmian profilu bezpieczeństwa. Profil bezpieczeństwa nie zmieniał się u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat podczas leczenia trwającego do 3 miesięcy. Doświadczenie po wprowadzeniu montelukastu do obrotu. Działania niepożądane zgłaszane po wprowadzeniu montelukastu do obrotu wymieniono w poniższej tabeli według klasyfikacji układów i narządów, stosując odpowiednią terminologię działań niepożądanych. Kategorie częstości określono na podstawie odpowiednich badań klinicznych. Zakażenia i zarażenia pasożytnicze. Zakażenie górnych dróg oddechowych: Bardzo często. Zaburzenia krwi i układu chłonnego. Zwiększona skłonność do krwawień: Rzadko. Zaburzenia układu immunologicznego. Reakcje nadwrażliwości, w tym reakcje anafilaktyczne: Niezbyt często. Nacieki eozynofilowe w wątrobie: Bardzo rzadko. Zaburzenia psychiczne. Nieprawidłowe marzenia senne (w tym koszmary senne), bezsenność, lunatykowanie, lęk, pobudzenie, w tym zachowanie agresywne lub wrogość, depresja, pobudzenie psychoruchowe (w tym drażliwość, niepokój ruchowy, drżenie): Niezbyt często. Zaburzenia uwagi, zaburzenia pamięci: Rzadko. Omamy, dezorientacja, myśli i zachowania samobójcze (skłonności samobójcze),zacinanie się w mowie: Bardzo rzadko. Zaburzenia układu nerwowego. Zawroty głowy, senność, parestezje i (lub) niedoczulica, drgawki: Niezbyt często. Zaburzenia serca. Kołatanie serca: Rzadko. Zaburzenia układu oddechowego, klatki piersiowej i śródpiersia. Krwawienie z nosa: Niezbyt często. Zespół Churga-Strauss (ang. Churg-Strauss Syndrome, CSS): Bardzo rzadko. Zaburzenia żołądka i jelit: Biegunka, nudności, wymioty: Często. Suchość w jamie ustnej, niestrawność: Niezbyt często. Zaburzenia wątroby i dróg żółciowych. Zwiększona aktywność aminotransferaz w surowicy (AlAT, AspAT): Często. Zapalenie wątroby (również cholestatyczne, wątrobowokomórkowe i mieszane uszkodzenie wątroby): Bardzo rzadko. Zaburzenia skóry i tkanki podskórnej. Wysypka: Często. Siniaczenie, pokrzywka, świąd: Niezbyt często. Obrzęk naczynioruchowy: Rzadko. Rumień guzowaty, rumień wielopostaciowy: Bardzo rzadko. Zaburzenia mięśniowo-szkieletowe i tkanki łącznej. Bóle stawów, bóle mięśni, w tym kurcze mięśni: Niezbyt często. Zaburzenia ogólne i stany w miejscu podania. Gorączka: Często. Zgłaszanie podejrzewanych działań niepożądanych. Po dopuszczeniu produktu leczniczego do obrotu istotne jest zgłaszanie podejrzewanych działań niepożądanych. Umożliwia to nieprzerwane monitorowanie stosunku korzyści do ryzyka stosowania produktu leczniczego. Osoby należące do fachowego personelu medycznego powinny zgłaszać wszelkie podejrzewane działania niepożądane za pośrednictwem Departamentu Monitorowania Niepożądanych Działań Produktów Leczniczych Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych; Al. Jerozolimskie 181C; 02-222 Warszawa; tel.: + 48 22 49 21 301; faks: + 48 22 49 21 309; e-mail: ndl@urpl.gov.pl. Podmiot odpowiedzialny: Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Pozwolenie na dopuszczenie do obrotu leku Asmenol: 5 mg, 10 mg odpowiednio nr: 14971, 14972 wydane przez MZ. Lek wydawany na podstawie recepty. Cena urzędowa detaliczna leku Asmenol 10 mg x 28 tabl. powl wynosi w PLN: 22,31. Kwota dopłaty pacjenta (Astma; Przewlekła obturacyjna choroba płuc; Eozynofilowe zapalenie oskrzeli) wynosi w PLN: 6,69. ChPL: 2019.09.20 - Asmenol 5 mg, 10 mg;\n*Dotyczy dawki 10mg. Poziom odpłatności 30% na podstawie Obwieszczenia Ministra Zdrowia z dnia 21 czerwca 2021 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na dzień 1 lipca 2021 r.\n**Na podstawie Obwieszczenia Ministra Zdrowia z dnia 21 czerwca 2021 r. w sprawie wykazu refundowanych leków, środków spożywczych specjalnego przeznaczenia żywieniowego oraz wyrobów medycznych na dzień 1 lipca 2021 r. ASM/236/10-2021


Wydłuża się trzypasowa A1. To nie koniec zmian w tym roku - Rynek Infrastruktury: Porty, Stocznie, Lotnisko, Porty lotnicze, Autostrada, Obwodnica, Energetyka, Ciepłownictwo, Linie kolejowe, PKP PLK, Telekomunikacja, Operatorzy\n| Redakcja ⚫ źródło: RI/GDDKiA ⚫ 17.12.2021 ⚫ ▶\nOd dzisiaj (piątek) kierowcy będą korzystać z kolejnych 4 km trzypasowej jezdni na odcinku budowanej autostrady A1 Tuszyn – Piotrków Trybunalski. Mowa o jezdni wschodniej, prowadzącej ruch z południa w stronę Warszawy i Gdańska.\nTrzypasowa jezdnia wydłuży się o 4-kilometrowy fragment pomiędzy węzłami Piotrków Trybunalski Południe i Piotrków Trybunalski Zachód.\nPo wpuszczeniu ruchu na fragment jezdni wschodniej, wykonawca będzie demontował bariery oraz uzupełniał oznakowanie poziome na jezdni zachodniej, po której dotychczas kierowcy jeździli w obu kierunkach.\nPonieważ nadal jest to plac budowy, będzie obowiązywało ograniczenie prędkości do 100 km na godzinę.\nGDDKiA zapowiada, że jeszcze przed końcem roku do dyspozycji kierowców zostanie oddana cała szerokość jezdni w kierunku Katowic oraz dodatkowo łącznice węzła Piotrków Trybunalski Zachód.\nZmiany będą także na 17-kiloemtrowym odcinku Kamieńsk – Radomsko, gdzie przed końcem roku kierowcy będą mieli do dyspozycji dwie jezdnie po trzy pasy ruchu. Obecnie takie rozwiązanie funkcjonuje już na 7-kilometrowym odcinku Radomsko – granica woj. łódzkiego i śląskiego, a także na zachodniej jezdni (w kierunku Katowic) od granicy województw do Kruszyny na terenie woj. śląskiego.\n– Także przed końcem roku udostępniona zostanie druga jezdnia od Kruszyny do początku obwodnicy Częstochowy, wraz z drugim wiaduktem nad linią kolejową w sąsiedztwie węzła Częstochowa Północ – zapowiada inwestor. Najpierw kierowcy pojadą trzema pasami w kierunku Łodzi, a potem także w stronę Katowic. Oznacza to, że w tym roku kierowcy na A1 pomiędzy Tuszynem i obwodnicą Częstochowy zyskają łącznie blisko 56 kilometrów dwujezdniowej trasy, o trzech pasach ruchu w każdym kierunku.\nJak dobrze pójdzie, przed końcem grudnia oddany zostanie pierwszy odcinek zachodniej jezdni między Piotrkowem Trybunalskim i Kamieńskiem, czyli fragment, który najpóźniej wszedł do realizacji. Jako pierwsze oddane mogą być blisko trzy kilometry od węzła Piotrków Trybunalski Południe w kierunku Katowic. Realizacja całego odcinka zakończy się w III kw. przyszłego roku.


Czepek do włosów ≡ SEPHORA\nMaska do włosów na noc – Kremowa maska i czepek na włosy\nGOOD FOR VEGANProdukty przyjazne weganom, bez skladników pochodzenia zwierzecego. Odżywcza, wzmacniająca, rozświetlająca, odbudowująca. W skład zestawu wchodzi kremowa maska, którą należy nałożyć wieczorem przed snem, oraz ozdobny czepek do nałożenia na włosy, aby maska mogła działać przez całą noc.\nod 25,00 zł 14,90 zł\nTurban do włosów, stworzony ze specjalistycznych, absorbujących i ultracienkich włókien, dzięki któremu zapomnisz o nieprzyjemnościach związanych z długotrwałym suszeniem włosów!Benefity używania GLOV Hair Wrapskraca czas suszenia włosówdoskonale absorbuje wodęnie narusza osłonek włosów jak zwykły ręcznik delikatniejszy dla włosów niż zwykły ręcznikułatwia rozczesywanie włosówpoprawia wygląd włosówwłosy są bardziej podatne na układanie włosy wyglądają na zdrowe i błyszczące zmniejsza efekt puszenia się włosówidealny dla wszystkich rodzajów włosówGLOV Hair Wrap nie zastępuje suszarki do włosów. Jego ultracienkie włókna doskonale absorbują wodę, skracając czas suszenia włosów. Połamane, rozdwojone końcówki?\nAlice + Olivia - Dwuwarstwowy turban do włosów\nTen turban do włosów skraca czas suszenia, aby włosy stały się wyraźnie piękniejsze. Ręczniki i turbany Aquis zostały stworzone, aby szybciej odprowadzać z włosów wodę niż ręczniki bawełniane. Produkt w edycji limitowanej we współpracy z alice + olivia.\nCopper Sure – Ręcznik do włosów skracający czas suszenia\nTen specjalny ręcznik umożliwia suszenie włosów bez użycia siły i ciepła. Sprawia, że włosy stają się mocniejsze i zdrowsze, a czas suszenia jest krótszy.\nLisse Luxe Turban - Ręcznik-turban do suszenia włosów\nSuszenie włosów kręconych trwa krócej niż włosów prostych. Przy użyciu technologii AQUITEX® z ultra cienkich włókien podzielonych na nitki cieńsze od jedwabiu, nie narusza osłonek włosów jak zwykły ręcznik. Najlepiej zdjąć ręcznik, gdy jest „przemoczony” w dotyku.\nDevaTwist Anti-Frizz Roll-Up - Ręcznik do włosów z mikrofibry\nZwijaj i działaj!GOOD FOR VEGANProdukt bez składników pochodzenia zwierzęcego. Jego pojemna forma półksiężyca, idealna dla wszystkich rodzajów włosów kręconych, posiada bezpieczne zapięcie, dzięki czemu z łatwością wykonasz inne czynności, podczas gdy Twoje loki będą schły. Miękki materiał z mikrofibry, pomoże wysuszyć Twoje loki, nie powodując zniszczeń, które często powstają przy użyciu standardowego ręcznika.\nDevaTowel AntiFrizz Microfiber Towel - Recznik z mikrofibry\nHipoalergicznyGOOD FOR VEGANProdukty przyjazne weganom, bez składników pochodzenia zwierzęcego. Ręcznik idealny do wszystkich typów loków. Ręcznik został wykonany z mikrofibry dzięki czemu pomaga zwalczyć puszenie się włosów oraz pozwala włosom szybko wychynąć.\nHair Turban Classic – Ręcznik do włosów\nTen ultra lekki i wygodny ręcznik do włosów skraca czas suszenia i sprawia, że włosy nabierają większego połysku.\nHair Turban Classic Edycja Świąteczna – Ręcznik do włosów\n199,00 zł 98,90 zł\nPamper Pals Gift Set - Zestaw świąteczny\nDzięki technologii mieszanego włosia rozczesuje ona włosy, zapewniając maksymalną ochronę przed ich łamaniem i uszkodzeniem. Pomaga nałożyć maskę. Wygładza niesforne pasma, zmniejszając tarcie występujące podczas wycierania zwykłym ręcznikiem.\nPerfumy do włosów Pasta do włosów Balsam do włosów Spinki do włosów Krem do włosów Kwiat eukaliptusa Rozświetlacz w płynie Kosmetyki damskie Perfumy luna rossa Pędzelek do korektora


Ferie z rakietką 2017\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tPo raz czternasty w Gimnazjum nr 16 w Sosnowcu zostały rozegrane zawody tenisa stołowego z cyklu "Ferie z rakietką". Turniej rozpoczął się o godz. 10.00 w środę 18.01.2017r. Celem zawodów podobnie jak w poprzednich latach było uatrakcyjnienie wolnego czasu w trakcie zimowej przerwy szkolnej dzieciom i młodzieży przebywającej w Sosnowcu. Zawodnicy rywalizowali w czterech kategoriach, wspólnych dla dziewcząt i chłopców. Każdy uczestnik otrzymał od organizatora pamiątkowy dyplom oraz nagrody rzeczowe. Wraz z zawodnikami przybyli na salę rodzice, którzy dopingowali swoje dzieci. Najmłodszym uczestnikiem był Aleksander Banasiak. Turniej koszykówki chłopców\tKoszykówka\tWpisany przez Gimnazjum16\t16.11. odbyły się Mistrzostwa Pierwszych i Trzecich Klas Gimnazjum Nr 16 w koszykówce chłopców. Zawody zostały przeprowadzone w ramach Tygodnia Edukacji Globalnej. Pierwsze klasy reprezentowały państwa starego kontynentu, natomiast trzecie klasy były przedstawicielami krajów obu Ameryk. Hasłem przewodnim imprezy było "Razem dla pokoju". W Mistrzostwach Europy rywalizacja była bardzo zacięta i wyrównana. Mecze kończyły się niewielkimi przewagami drużyn zwycięskich. W finale Niemcy (1 a D.Tymoszuk, J.Bębenek, F.Orynicz, F. Wyżykowski, W.Zadęcki) pokonały w dogrywce jednym koszem Francję (1h J.Olszyński, K.Marek, D.Jarosz, I. Bugajski, K.Komaniecki, M.Olszowy) wygrywając cały turniej. W meczu o trzecie miejsce Albania (1g) wygrała z Polską (1c). Pozostałe miejsca: 5 Rumunia (1f), 6 Rosja (1e), 7-8 Ukraina (1d) i Włochy (1b). W klasyfikacji na najlepszego strzelca 1 miejsce zajął D.Tymoszuk 34pkt. 2. J. Olszyński 33 pkt, 3. D. Jarosz 20 pkt. W Mistrzostwach Ameryki Północnej i Południowej zwyciężył Meksyk (3b M.Kłosowski, J.Noszczyk, D.Ziółek, A.Suma, T.Witkowski, N.Łazarczyk) wysoko pokonując wszystkich rywali . 2 miejsce zajęło USA (3g J.Wilk, P.Porcz, A.Gąsiorek, W.Sikora, M.Galas) 3. Kanada (3f) 4. Paragwaj (3 d) 5 Argentyna (3c). Najlepszym strzelcem został Marcel Kłosowski 54 pkt. 2 Jakub Siewniak 34 pkt. 3 Jakub Wilk 30 pkt. Już za tydzień odbędą się Mistrzostwa Azji czyli klasy drugie.\nMistrzostwa Gimnazjum nr 16 w Tenisie Stołowym\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tW dniu 08.11.2016r. rozegrano Mistrzostwa Gimnazjum nr 16 w Tenisie Stołowym. Zawody poprzedzone były zorganizowaną w piątek STREFĄ PINGLA mającą reklamować nadchodzący turniej. W rozgrywkach wzięło udział 72 zawodników. Osobno rywalizowały dziewczęta i chłopcy. Turniej podzielone były na trzy etapy: rozgrywki klas pierwszych, klas drugich i klas trzecich. Dla najlepszych czterech zawodników w każdej konkurencji zostały ufundowane nagrody w postaci dyplomów, pucharów i gier planszowych. Turniej prowadzili i sędziowali mgr Stanisław Szydło i mgr Paweł Madej. Zawody wizytowała Dyrektor Szkoły mgr Iwona Szumilas - Kasińska. Tytuły mistrzowskie w poszczególnych kategoriach wywalczyli: Nikola Stawińska, Julian Litwin (klasy pierwsze), Maria Dymczyk, Adrian Sobczyk (klasy drugie), Zuzanna Szydło, Maciej Matusik (klasy trzecie). Najlepsi zawodnicy reprezentować będą szkołę w zawodach miejskich. Dziękujemy wszystkim za udział i sportową rywalizację. Szczegółowe informacje, wyniki i zdjęcia na: www.tenisstolowy.com.pl/pl/mistrzostwa-gimnazjum-nr-16-w-sosnowcu-im-marii-konopnickiej-w-roku-2016-2017/183/\nStrefa Pingla - Wannado 2016\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tW sobotę 10 września zawodnicy naszej szkolnej sekcji tenisa stołowego UKS Huragan Sosnowiec wraz z opiekunem mgr Stanisławem Szydło uczestniczyli w pierwszym w Polsce Międzynarodowym Festiwalu Sportu „WANNADO”. Projekt zorganizowany został przez UM w Katowicach wraz z AWF Katowice i miał na celu zaprezentować najmłodszym dzieciom różnorodne dyscypliny sportu. Równolegle z Katowicami bliźniacze Festiwale odbyły się tego samego dnia w Pradze i Bratysławie. „STREFĘ PINGLA” odwiedziły setki osób chcących spróbować swych sił z zakresu tenisa stołowego na czele z przedstawicielami władz miasta Katowic. W imprezie wzięło udział 60 klubów całego regionu. Był to doskonały sposób na promocję sekcji i naszej Szesnastki. Relację z imprezy wraz z wywiadem prosto ze „STREFY PINGLA” można było zobaczyć w TVP 3 Katowice. Link do klubowego kanału YOU TUBE: https://www.youtube.com/watch?v=SQ4qz71Lkms\nPuchar Prezydenta Sosnowca dla tenisistów stołowych GIM 16\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tPuchar Prezydenta Sosnowca dla tenisistów stołowych GIM 16.\nKolejny raz z rzędu Gimnazjum nr 16 w Sosnowcu zdobywa Puchar Prezydenta Miasta Sosnowca w Tenisie Stołowym. Dnia 10.06.2016r. rozegrano Finał XVIII GP Sosnowca o Puchar Prezydenta Miasta w Tenisie Stołowym. W ostatniej trzeciej eliminacji wystartowało 74 zawodników. Ogólnie w trzech turniejach (13.05.2016, 30.05.2016r.) wzięło udział 198 uczniów z 15 sosnowieckich szkół.\nW klasyfikacji końcowej indywidualnie triumfowali: Szkoły Podstawowe - Kot Kornelia SP 8 i Malec Wiktor SP 10, Gimnazja - Szydło Zuzanna Gim 16 i Nowak Jakub Gim 13. Drużynowo Puchar Prezydenta Sosnowca zdobyły szkoły: SP 22, SP 13 i SP 10 oraz Gim 16, Gim 1 i Gim 13. Najlepszych ośmiu zawodników w każdej kategorii nagrodzono atrakcyjnymi nagrodami rzeczowymi oraz medalami. Wszystkie szkoły biorące udział w zawodach otrzymały od organizatora gry planszowe. Najlepsze szkoły otrzymały puchary. Nagrody wręczała Dyrektor Gimnazjum nr 16 mgr Iwona Szumilas - Kasińska. Fundatorem nagród i organizatorem zawodów był Urząd Miejski w Sosnowcu, Gimnazjum nr 16 w Sosnowcu i UKS Huragan Sosnowiec. Zawody prowadzili i sędziowali Paweł Madej i Stanisław Szydło.\nSukcesy tenisistów stołowych.\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tReprezentacja dziewcząt Gimnazjum nr 16 w tenisie stołowym podczas odbywającego się w Zawierciu Finału Wojewódzkiej Gimnazjady zajęła 11 miejsce. Turniej odbył się dnia 10.05.2016r. W składzie wystąpiły Zuzanna Szydło klasa 2F, Justyna Boćkowska klasa 3B oraz Weronika Olszewska klasa 1A. Występ naszych zawodniczek był kontynuacją przeszło dziesięcioletniej obecności Gimnazjum nr 16 w finałach wojewódzkich. Gratulujemy. 1 miejsce dla dziewcząt i chłopców!\tLekkoatletyka\tWpisany przez Katarzyna Kukla\tDnia 26.04.2016 na Stadionie Lekkoatletycznym odbyły się zawody o Puchar Dyrektora MOS, to trzeci w tym roku szkolnym konkurs z tej serii. Reprezentacja naszego gimnazjum pod opieką I.Flak , B.Rokity oraz A.Witkowskiego ponownie zajęła 1 miejsce drużynowo w grupie dziewcząt oraz 1 miejsce drużynowo w grupie chłopców. Oto wyniki :\nTenisistki stołowe szesnastki w Finale Gimnazjady Wojewódzkiej.\tTenis stołowy\tWpisany przez Gimnazjum16\tReprezentacja Dziewcząt Gimnazjum nr 16 awansowała do Finału Gimnazjady Wojewódzkiej w Tenisie Stołowym. Podczas eliminacji regionalnych rozgrywanych 22.04.2016r. nasze zawodniczki uplasowały się na drugim miejscu premiowanym awansem do Gimnazjady Wojewódzkiej. Drużyna wystąpiły w składzie Zuzanna Szydło, Justyna Boćkowska i Weronika Olszewska. W turnieju brały udział po dwie najlepsze szkoły z Sosnowca, Jaworzna, Będzina i Dąbrowy Górniczej wyłonione w drodze eliminacji miejskich. Sukces naszych dziewcząt jest kontynuacją wieloletnich występów i zdobyczy medalowych naszego gimnazjum w zawodach wojewódzkich i ogólnopolskich. Opiekunami zawodniczek są mgr Stanisław Szydło oraz mgr Paweł Madej. Gratulujemy i życzymy powodzenia.\nNasi koszykarze Mistrzami Sosnowca !!!\tKoszykówka\tOlbrzymim sukcesem naszych koszykarzy zakończyły się dwudniowe, finałowe zmagania o prymat w Sosnowcu. Reprezentacja naszego gimnazjum wygrywając wszystkie mecze została Mistrzem Sosnowca Szkół Gimnazjalnych w koszykówce chłopców. Zarówno w fazie grupowej jak i w samych finałach nasi koszykarze mie mieli sobie równych. Dzięki zespołowej grze i dobrej obronie pokonali pozostałe gimnazja. Najtrudniejszym przeciwnikiem była klasa sportowa z Gimnazjum Nr 24, która była faworytem rozgrywek. Jednak nasi reprezentanci, dzięki dużej ambicji, woli walki i skutecznej grze potrafili wygrać z tak trudnym rywalem. Najwartościowszym graczem turnieju wybrano Kubę Siewniaka. Skład reprezentacji: Michał Burgiel (kapitan), Kuba Siewniak, Bartosz Góral, Nicolas Chruściel, Marcel Kłosowski, Jacek Noszczyk, Dawid Ziółek, Szymon Rajca, Daniel Klata, Kuba Jabłoński, Kamil Borkowski, Błażej Klachacz, trener Tomasz Siewniak. Więcej artykułów…\nMistrzostwa S-ca w koszykówce chłopców\nSztafety szwedzkie chłopców\nSREBRO NASZEGO KULOMIOTA W FINALE WOJEWÓDZKIM


Spis porad w temacie dla kobiet w serwisie uroda - http://uroda.000.waw.pl/\nSpis porad w temacie dla kobiet w serwisie uroda\nDodane: 03:55 24. 05. 2020\ndomowy dezodorant Przed nami nowy rok co oznaczaPrzed nami nowy rok, co oznacza, że niebawem zaczną się urodziny i imieniny naszych przyjaciół i członków rodziny. Wybierając się do bliskich na p\nDodane: 11:54 23. 05. 2020\nkrem z olejkiem arganowym Naturalne kosmetyki powinny stać się podstawąKażda kobieta uwielbia dbać o siebie, podkreślać swoje naturalne piękno, zachwycać otoczenie naturalnym blaskiem. To właśnie świeży wygląd i\nDodane: 02:04 06. 05. 2020\nwww.casablanca.sklep.pl Moc naturalnych kosmetykówTematem, który zawsze jest na czasie i wciąż ewoluuje jest moda i uroda. Nic w tym zakresie nie jest stałe - trendy zmieniają się co chwilę, jednak wiedza na temat tego, co jest dobre w branży kosmetycznej\nDodane: 02:17 28. 04. 2020\nolejek arganowy Kupujemy prezentCo kupić na prezent? To pytanie jest tylko na pozór prozaiczne. Przed takim dylematem stają codziennie dziesiątki tysięcy Polaków. Okazji jest bardzo dużo. Najpopularni\nolejek arganowy Naturalne kosmetykiKażda z nas kobiet, chce jak najlepiej zadbać o swoją urodę. Do grona osób zainteresowanych pielęgnacja możemy zaliczyć również mężczyzn. Aktualnie poprzez kosmetykó\nDodane: 02:45 10. 04. 2020\nekologiczny olejek arganowy Uroda dla każdego jest niesamowicie ważnaWizyta w Maroko to wyjątkowe przeżycie. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na północ do Tangeru, w centrum Casablanki,\nDodane: 03:50 09. 03. 2020\nkosmetyki arabskie sklep internetowy Otóż opinie nie zawsze muszą odzwierciedlaćUważasz, że Twoja uroda wymaga od Ciebie troski i zastanawiasz się nad tym, jak należy postąpić? W takiej sytuacji może zainteresują Cię marokańskie kosmetyki (warto dodać, że\nDodane: 11:57 20. 02. 2020\nkosmetyki arabskie Olejek arganowy zwany teżKażda kobieta chciałaby mieć zdrowy i nieskazitelny wygląd. Często mimo szczególnej troski i codziennej pielęgnacji nie zawsze jest to widoczne. Zdarzają się również sytuacje, kiedy to kosmetyki zamiast pomagać,\nolejki różane Naturalne kosmetyki marokańskieUroda to bardzo ważny temat dla wielu kobiet w każdym wieku. Odpowiednio dobrane kosmetyki są bardzo ważne w pielęgnacji cery, włosów i całego ciała. Od pewnego czasu wiele osób zwr\nolejek arganowy ecocert Odbudowuje on włosy a także wygładzaW czasach, kiedy ekologia jest tematem bardzo powszechnym, często sięgamy po naturalne rozwiązania w wielu dziedzinach życia. Ludzi\nolejek imbirowy Tutaj nasuwa się pytanie gdzie szukaćCo kupić na prezent? To pytanie jest tylko na pozór prozaiczne. Przed takim dylematem stają codziennie dziesiątki tysięcy Polaków. Okazji jest bardzo dużo. Na\nkosmetyki marokańskie Kupujemy prezentCo kupić na prezent? To pytanie jest tylko na pozór prozaiczne. Przed takim dylematem stają codziennie dziesiątki tysięcy Polaków. Okazji jest bardzo dużo. Najpopularniejszymi są oczywiście urodziny lub też imieniny.\nOlejki, kremy i kosmetyki z dalekiego MarokoKwestia makijażu i kosmetyków orientalnychPomoc w radzeniu sobie w trudnych sytuacjachJak używać i stosować olejki kosmetyczneNatura w kosmetykach - garść ciekawych informacjiO psychologicznej pomocy w trudnych chwilachMydła, olejki i maseczki. Naturalne kosmetyki z MarokaBadania serca - po co i dla kogo?Kiedy warto udać się do psychoterapeutyWszystko co wiąże się z sercem.Kobiecość w zgodzie z naturąCzy Rozpoznajesz Te 7 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci znaleźć psychologa?Co musisz wiedzieć o kosmetykach arganowych?Na pewno nie wiesz jak Kupić Ekologiczne Olejek. Wystarczy, że przeczytasz ten wpisCiekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Czasem warto zwrócić się o pomoc do psychologaProblemy ze skórą? Sprawdź kosmetyki z MarokoKardiologia - czyli lekarz od sercaCzasem warto zwrócić się o pomoc do psychologaCzy żeby Stosować Ekologiczne Kosmetyki trzeba wydać dużo?Jakie badania wykonuje kardiolog?Nawet Nie Myśl Aby Kupić Kosmetyki Zanim Nie Poznasz Tych 7 Sposobów.Kupić krem arganowy w nowy sposóbKardiolog czyli lekarz od chorób sercaNaturalne kosmetyki z olejkami - co trzeba wiedziećEko i bio kosmetykiCiekawostki o kosmetykach arganowych i nie tylko!Problemy z sercem? Koniecznie zró” badania u kardiologa...Naturalne sposoby na pięknoZdrowe serce, czyli krótko na temat kardiologii


Urania | Orion - Serwis Edukacyjny PTA\nWysłane przez orion w 2014-12-10 09:03\n8 grudnia odbyła się gala finałowa konkursu Popularyzator Nauki 2014, zorganizowanego przez Polską Agencję Prasową oraz Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego. Redakcja Uranii otrzymała wyróżnienie specjalne. Gratulujemy!\nCzytaj dalej wpis Urania nagrodzona w konkursie Popularyzator Nauki 2014\nWysłane przez czart w 2014-05-10 12:06\nRozpoczęła się promocja Uranii w serwisie Gruper.pl, który jest jednym z największych portali zakupów grupowych w Polsce. Oferta obejmuje kupon rabatowy na półroczną prenumeratę. Jeśli ktoś jeszcze nie prenumeruje Uranii - warto skorzystać z okazji. Oferta potrwa tylko kilka dni, a liczba kuponów jest ograniczona.\nCzytaj dalej wpis Promocja Uranii w serwisie Gruper\nWysłane przez czart w 2014-04-02 11:01\nWysłane przez orion w 2014-03-11 18:34\nCzytaj dalej wpis Nowa "Urania" 1/2014\nKalendarz astronomiczny 2014 dla prenumeratorów Uranii\nWysłane przez czart w 2013-12-06 19:00\nPodobnie jak w latach ubiegłych, prenumeratorzy "Uranii" otrzymają wyjątkowy bonus - kalendarz 2014 z pięknymi zdjęciami astronomicznymi. Zdecydowanie warto być prenumeratorem Uranii!\nKalendarz otrzymają bezpłatnie osoby, które mają wykupioną prenumeratę na przyszły rok, obejmującą numer 1/2014. Jeżeli ktoś posiadał do tej pory prenumeratę na mijający rok, obejmującą numer 6/2013 i zdążył już ją przedłużyć na kolejny rok, otrzyma kalendarz wraz z numerem 6/2013 (czyli już niedługo). Osoby, które opłacą prenumeratę po wysyłce numeru\nCzytaj dalej wpis Kalendarz astronomiczny 2014 dla prenumeratorów Uranii\nCzytaj dalej wpis Urania nr 5/2013 i najstarszy polski astronom\nWysłane przez czart w 2013-10-20 20:00\nCyfrowe Archiwum Uranii wzbogaciło się o kolejne egzemplarze czasopisma. Od dzisiaj dostępne jest następne dziesięć roczników, co oznacza że internauci mają dostęp już do kompletu przedwojennych numerów "Uranii" z lat 1922-1939. Wśród nich można znaleźć m.in. artykuły pisane przez prof. Antoniego Opolskiego, który być może jest najstarszym żyjącym astronomem na świecie - w tym roku obchodził 100-lecie swoich urodzin.\nCzytaj dalej wpis Cyfrowe Archiwum Uranii z kompletem numerów przedwojennych\nWysłane przez czart w 2013-09-24 17:01\nCzytaj dalej wpis Konkurs Uranii: Moc Klasyki - Planety\nWysłane przez czart w 2013-08-15 07:30\nPolskie Towarzystwo Astronomiczne udostępniło pierwszą partię zeskanowanych numerów archiwalnych "Uranii". Pliki są dostępne w dwóch formatach: popularnym PDF oraz bibliotecznym DjVu. Na początek lata 1922-1929, czyli pierwsze historyczne "Uranie", wtedy jeszcze w pisowni "Uranja".\nCzytaj dalej wpis Cyfrowe archiwum Uranii w PDF\nPromocyjny egzemplarz Uranii nr 6/2012 za darmo w PDF\nWysłane przez czart w 2013-05-29 07:00\nW ramach promocji redakcja "Uranii - Postępów Astronomii" udostępniła bezpłatną wersję nr 6/2012 w postaci pliku PDF. Plik zawiera dokładnie to, co wersja drukowana. Dzięki temu okazowemu egzemplarzowi można zapoznać się z czasopismem i podjąć decyzję o prenumeracie.\nCzytaj dalej wpis Promocyjny egzemplarz Uranii nr 6/2012 za darmo w PDF\nDwa dni do końca internetowego konkursu Uranii\nWysłane przez czart w 2013-05-14 13:17\nZostały dwa dni do zakończenia internetowego konkursu dla czytelników "Uranii", w którym do wygrania są trzy zestawy pięknych pocztówek ESO. W każdym z zestawów wśród widokówek jest jedna specjalna – z autografem kierownika projektu budowy 40-metrowego teleskopu E-ELT.\nCzytaj dalej wpis Dwa dni do końca internetowego konkursu Uranii\nPrenumeratę Uranii można opłacić przez Internet\nWysłane przez czart w 2013-01-04 17:04\nPoczątek roku to czas na zamówienie prenumeraty "Uranii", a przy tym okazja na sprawdzenie nowej metody płatności za czasopismo. Od niedawna dostępny jest sklep internetowy Uranii, który umożliwia łatwe składanie zamówień w dobrze znany internautom sposób. Zamówienia można opłacać na różne sposoby: kartami kredytowymi, przelewami on-line ponad dwudziestu największych banków, jak i tradycyjnymi wpłatami w banku i na poczcie.\nCzytaj dalej wpis Prenumeratę Uranii można opłacić przez Internet\nXLVI Olimpiada Astronomiczna\nWysłane przez orion w 2002-08-02 00:00\nOgłoszone zostały zadania kolejnej Olimpiady Astronomicznej 2002/2003. Zawody olimpiady są trójstopniowe. W zawodach I stopnia trzeba rozwiązać dwie serie zadań. W pierwszej serii rozwiązania 3 z 4 zadań trzeba wysłać do 14 października 2002 roku do organizatora Olimpiady - Planetarium Śląskiego.\nCzytaj dalej wpis XLVI Olimpiada Astronomiczna


Produkty do ochrony Huawei Mate 10 Lite\nStrona główna1 » Do telefonów2 » Akcesoria Huawei3 » Huawei MATE 10 lite\nSpigen Liquid Crystal do iPhone X (czarny)69,00 zł55,00 zł\nItskins Spectrum Frost - etui do iPhone Xs / X (czarny przeźroczysty)89,00 zł69,00 zł\nSpigen Liquid Air - Etui ochronne do iPhone XR (czarny)59,00 zł43,00 zł\nMovio - Głośnik Bluetooth z funkcją hands-free 3W (czarny)79,00 zł59,00 zł\nSpigen Liquid Air - etui ochronne do iPhone XS (czarny)59,00 zł45,00 zł\nAkcesoria ochronne Huawei MATE 10 Lite\nKażdy smartfon wymaga właściwej ochrony. Powstające rysy czy stłuczenia obniżają wartość telefonu i wpływają na komfort użytkowania urządzenia. W Mobilemania.pl mamy na to ratunek! Nowoczesne akcesoria ochronne do Huawei MATE 10 Lite, takie jak obudowy najwyższej klasy, ciekawe etui czy hartowane szkła ochronne skutecznie zabezpieczają urządzenie przed przypadkowymi uszkodzeniami. Wszystkie mają jedną, wspólną cechę - oferują praktycznie pełną ochronę całego urządzenia.\nPURO 0.3 Nude - Etui Huawei Mate 10 Lite (przezroczysty)\nPURO Frame Tempered Glass - Szkło hartowane Huawei Mate 10 Lite (czarna ramka)\nEtui oryginalne Huawei Mate 10 Lite czarne\nDuże wyświetlacze są podatne na uszkodzenia\nProducenci w nowoczesnych smartfonach stosują duże wyświetlacze, które są komfortowe w użytkowaniu, lecz także podatne na uszkodzenia powstające wskutek codziennego użytkowania. Modne kiedyś folie zabezpieczające spełniały swoje zadanie w mierny sposób. Zabezpieczały front smartfona, lecz nie chroniły przed głębszymi zarysowaniami oraz skutkami upadków. Hartowane szkła ochronne do Huawei MATE 10 Lite są o wiele lepszym rozwiązaniem. Nie tylko skutecznie chronią przed powstawaniem rys, lecz także zabezpieczają ekran przed stłuczeniem podczas upadku z wysokości. To zasługa procesu hartowania, który nadaje szkłu twardość 9H w 10-stopniowej skali Mohsa.\nWytrzymałe obudowy i etui\nDostepne w Mobilemania.pl najwyższej jakości obudowy ochronne do Huawei MATE 10 Lite charakteryzują się znakomitymi funkcjami zabezpieczającymi. Większość modeli jest wykonana z trwałych i odpornych tworzyw sztucznych, które absorbują energię upadku i nie przenoszą jej na powierzchnię samego urządzenia. Dzięki temu nawet upadek z kilku metrów nie powoduje uszkodzeń urządzenia, co z pewnością docenią osoby pracujące na wysokościach czy sportowcy. Każda wersja obudowy lub etui chroni zarówno przód smartfona, jak i jego boczne krawędzie.\nDesignerskie i atrakcyjne modele etui\nEtui ochronne do Huawei MATE 10 Lite są dostępne w wielu kształtach, wzorach i kolorach, dzięki czemu każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. W szerokiej ofercie Mobilemania.pl znajdują się między innymi męskie wersje o masywnej budowie, przeznaczone głównie dla osób pewnych siebie i twardo stąpających po ziemi. Gwarantują praktycznie stuprocentową ochronę smartfona, a to za sprawą twardych i wytrzymałych materiałów syntetycznych, z których zostały wykonane i bardzo trwałej konstrukcji. Osobom lubiącym oryginalny wygląd swojego telefonu oferujemy modele typu slim, które charakteryzują się bardzo cienką budową i jednocześnie dobrym poziomem zabezpieczenia. Egzemplarze wykonane z przezroczystego silikonu z pewnością docenią ludzie czerpiący radość z praktycznie niewidocznych rozwiązań. Dużą zaletą tego typu obudowy jest także poprawa przyczepności urządzenia do dłoni. Już dziś skompletuj swój zestaw ochronny, na który składa się etui ochronne do Huawei MATE 10 Lite oraz szkło hartowane.


Piotr Małachowski: IO w Tokio to moja meta - WP SportoweFakty\n- Igrzyska Olimpijskie w Tokio to moja meta i tam mam być przygotowany w 110 procentach i realnie powalczyć o medal - mówi Piotr Małachowski, wicemistrz olimpijski w rzucie dyskiem.\nKarol Wasiek 07 Stycznia 2019, 14:47\n35-letni Piotr Małachowski niedawno zdecydował się na zaskakującą zmianę trenera. Jego nowym szkoleniowcem został Gerd Kanter, wielka legenda rzutu dyskiem, który we wrześniu tego roku zakończył karierę. Obaj są już po pierwszym zgrupowaniu.\n- Jest więcej ćwiczeń. Przykładamy się do techniki, ale to nie jest nic nowego, bo z trenerem Witoldem Suskim było podobnie. Inne jest podejście do biegania, rozciągania i stretchingu, zarówno przed, jak i po zajęciach. To coś nowego. Rozgrzewka trwa godzinę na pełnym gazie - opowiada w rozmowie z Hubertem Błaszczykiem z "TVP Sport".\nMałachowski zbliża się do zakończenia kariery, jednak wciąż ma ogromne ambicje związane z przyszłorocznymi mistrzostwami świata oraz igrzyskami olimpijskimi, które odbędą się w 2020 roku w Tokio. Ta impreza miałaby być jego ostatnią w roli dyskobola. 35-latek chce tam zdobyć medal.\n- Mnie interesują tylko igrzyska olimpijskie w Tokio. Po drodze są oczywiście ważne zawody. Z Berlina też chciałem wrócić z medalem. Mówiłem, że stać mnie na brąz i 65 metrów. Niestety, nie przebrnąłem eliminacji. Do tego sezonu podchodzimy na spokojnie. Zobaczymy, jak zareaguję na zaaplikowany przez niego trening. Wyniki mogą być różne, bo mamy kilka miesięcy na poznanie siebie - przekonuje Małachowski.\nCzy Piotr Małachowski zdobędzie medal na IO w Tokio?\nyes 07-01 21:16 0 0\nDaleko i wysoko mierzy.\nCzy go zgłoszą? Zależy od siły krajowej konkurencji.\nLekkoatletyka Igrzyska olimpijskie Tokio 2020 Rzut dyskiem Polska Piotr Małachowski


Artykuł: "Wypuszczaj je właściwie - Podbieranie szczupaków" - Wedzisko.Info - Lowimy Informacje!\nStyczeń 16 2019 11:50:34\n"Wypuszczaj je właściwie - Podbieranie szczupaków"\nOd jakiegoś czasu rozmawiamy o podstawach pomyślnego wypuszczania ryb i często powtarzamy wędkarzom, że sama chęć wypuszczenia ryby i dobre intencje nie mają znaczenia jeżeli sam akt wypuszczania nie zostanie wykonany poprawnie i ryba nie przeżyje tego doświadczenia. Zaznaczamy również, że szczupak, a w szczególności duże osobniki nie znoszą tak dobrze stresu związanego z walką podczas holu, przenoszenia i czasu spędzonego poza wodą jak inne gatunki ryb słodkowodnych.\nNajlepsza metoda podbierania szczupaków jest tematem debat od jakiegoś czasu i jestem pewien, że nią pozostanie. Są tacy, którzy używają i promują tylko metodę podbierania ręką, jak też tacy, którzy za jedynie słuszne uznają wyhaczenie ryby jeszcze w wodzie. Nigdy nie byłem w stanie - z czystym sumieniem - dyskutować z bardziej doświadczonymi wędkarzami, którzy postępują z rybą w taki sposób, ponieważ ryba przez cały czas pozostaje w swoim "domu". Uważam, że dla bardziej doświadczonych kolegów, ta metoda jest często najlepsza.\nMimo to, wskażę że podbieranie rękoma i wyjmowanie haków w wodzie zajmuje więcej czasu (szczególnie dla niedoświadczonych), niż podczas lądowania ryby stworzonymi do tego celu urządzeniami. Coraz więcej osób używających w przeszłości innych sposobów podbierania, przechodzi obecnie do takich urządzeń. Myślę, że główną przyczyną jest po prostu obecna jakość i rozmiar sprzętu, w porównaniu do tego co było dostępne jeszcze kilka lat temu. Wielu wędkarzy trzymało się z daleka od podbieraków, ponieważ sprzęt dostępny na rynku był często za mały na okazałe ryby, a do tego materiał, z którego zrobiona była siatka, mogła łatwo się plątać, uszkadzać płetwy, zdzierać śluz i stanowić dodatkowe utrudnienie przy wyjmowaniu haków - czyli wszystkie czynniki, które były groźne dla ryby i przedłużały proces uwalniania.\nJakość urządzeń podbierających wzrosła ogromnie do punktu, w którym spokojnie mogę powiedzieć, że są najbardziej efektywną metodą dla większości wędkarzy, nie tylko zapewniającą wyciągnięcie zdobyczy (czyli złowienie i zrobienie zdjęcia), ale także najlepsze traktowanie dla ogólnego dobra ryby. Obecnie dostępnych jest kilka doskonałej jakości podbieraków, "kołysek" i ich kombinacji.\nCo świadczy o dobrym podbieraku? To proste: potrzebuje on dużej obręczy, zapewniając dużo przestrzeni dla okazałej ryby. Powinna być pozbawiona węzełków, mieć impregnowaną siatkę, tworzącą dużą i głęboką "torbę", która stworzy obok łodzi swego rodzaju zagrodę, w którą po wyciągnięciu zmieści się nawet największy szczupak. Tak duży podbierak zdecydowanie zabiera trochę miejsca na łodzi, lecz dla efektywnego wypuszczania, po prostu musi być tak duży.\nFirma Frabill wprowadziła już 7 lat temu bez-węzełkową, impregnowaną siatkę w ich produkcie "Kwik Kradle" (hybrydzie podbieraka z "kołyską"). Zaprojektowana tam siatka eliminowała poważne uszkodzenia płetw i zdzieranie śluzu, przez co stała się standardem w ich dużych podbierakach i "kołyskach". Firma Beckman również oferuje podbieraki z bez-węzełkowymi siatkami. Wiem, że się powtarzam, ale jedź na ryby z impregnowaną, bez-węzełkową siatką - albo nie jedź wcale. To tak samo jak posiadanie przy sobie dobrej jakości szczypiec i kombinerek (którymi można łatwo obciąć groty kotwiczki) - jeśli ich nie masz, nie jedź na ryby.\nDobrze, więc wybieramy się na ryby z odpowiednim urządzenim. Który styl jest właściwy dla Ciebie? Do sprawnego posługiwania się - podbierak lub hybrydy podbieraków z "kołyską" są trochę prostsze w obsłudze i łatwiej się do nich przyzwyczaić. Dla "samotnych" wędkarzy umożliwiają one operowanie jedną ręką. "Kołyska" wymaga dwóch rąk i generalnie pozostawia trochę mniej miejsca na ewentualny błąd, lecz w doświadczonych rękach jest bardzo przyjazna rybie podczas lądowania.\nPodstawy podbierania zaczynają się od tego kiedy to robić. Oczywiście jest to szara strefa, ale podstawową zasadą jest podbieranie ryby tak szybko jak tylko jest to poza skrajną brutalnością. Wymaga to zdobycia doświadczenia, tym niemniej przychodzi taki moment w czasie walki, w którym nie ma już gwałtownego potrząsania łbem i skoków - ostatni odjazd był o wiele wolniejszy od pierwszego i ryba pozwala się prosto podciągać, bez szarpania w wodzie. To jest właściwy moment. Nie czekaj aż ryba będzie totalnie wyczerpana, wykładając się na bok.\nRyba powinna być prowadzona do wędkarza głową do przodu. Osoba z podbierakiem powinna być gotowa, z główną obręczą podbieraka (lub otwartym przodem "kołyski") wycelowaną dokładnie na głowę ryby, nieznacznie ponad powierzchnią wody. Włożenie całej siatki do wody i czekanie aż ryba do niej wpłynie może spowodować problemy. Jest niemożliwe wykonywanie jakichkolwiek szybkich ruchów - zarówno do przodu pod rybę, jak i wycofać podbierak jeśli ryba gwałtownie zanurkuje w ostatniej chwili - jeśli siatka jest zanurzona i nieruchoma. Widziałem i słyszałem wiele nieszczęśliwych historii o tym jak przynęta utkwiła w siatce lub obręczy zanim ciało ryby się w niej znalazło i chwilę potem ryba rozginała hak i uwalniała się. Dobra wiadomość jest taka, że zrobiła to dość bezboleśnie - szybkie uwolnienie się, lecz jest to marna pociecha jeśli właśnie straciłeś rybę życia.\nBądź przygotowany z podbierakiem nad wodą, trzymając nadmiar siatki w ręku i mając pewność, że nie wplątała się w żadne przeszkody (np. knaga łodzi). Doświadczeni łowcy używający podbieraków dobrze znają wagę jednego, szybkiego, konsekwentnego ruchu. Zacznij ruch kiedy ocenisz, że ryba jest w pozycji umożliwiającej "zagarnięcie" 75% długości ryby, głową na przód. Wtedy to zrób. Pchnij podbierak do przodu, zanurzając obręcz pod rybą i kontynuuj ruch w kierunku do przodu i do góry, tak aby cielsko ryby wchodziło do siatki. Nigdy nie zaprzestawaj ruchu do czasu aż obręcz podbieraka nie znajdzie się całkowicie ponad powierzchnią wody - teraz siatka z rybą jest zanurzona. Z dużą i głęboką siatką obręcz może być wystarczająco wysoko ponad powierzchnią, podczas gdy ryba wygodnie spoczywa w wodzie.\nPodbieranie ryby jest trochę podobne do zakreślania ósemki bądź okrężnego manewru. Jestem zdziwiony jak mało ludzi ćwiczy to z boku łodzi. Część z was czytając ten artykuł zgodzi się ze mną, kiedy powiem wam, że trzeba to ćwiczyć do momentu, aż będzie się całkowicie pewnym, iż robimy to poprawnie. To ważne. Po co czekać aż będzie się miało na haku rybę, żeby dowiedzieć się jak dobrze nam wychodzi kilka skrętów podbierakiem obok łodzi?\nTo samo się tyczy podbierania. Po co czekać aż nasz partner będzie miał słabo zahaczoną życiówkę przy łodzi? Ćwicz. Nie potrzebujesz zaciętej ryby. Po prostu wyobraź ją sobie. Jeśli to pomoże, niech twój partner zahaczy dużą zabawkę (pluszowego misia) i niech ściąga ją do łodzi. Rób co potrzeba, lecz ćwicz jeden gładki ruch od początku do końca. Im szybciej ruch jest zakończony i obręcz jest w górze, tym mniejsza jest reakcja ryby, mogąca spowodować dużą plątaninę w siatce lub wyhaczenie ryby.\nDobrze, teraz powróćmy do poprzednio omawianych ale istotnych podstaw. Ryba oddycha. Czy znajduje się w wodzie? Tak czy inaczej, przetnij groty haków lub wyciągnij szczypcami wszystkie groty, które "wychodzą" łatwo. Jeśli głowa ryby jest wysoko zaczepiona w siatce i znajduje się nad wodą - naprawdę spiesz się. Najszybciej jak to możliwe wyciągnij haki i umieść głowę ryby w wodzie, w pozycji horyzontalnej i utrzymuj ją prosto jeśli to konieczne. Zmierz ją w wodzie. Teraz wyciągnij rybę z podbieraka do wody w celu wypuszczenia, lub po prostu wyciągnij podbierak spod niej. Zrób aparatem kilka zdjęć podczas wypuszczania. Z przygotowanym aparatem rybę można również podnieść do kilku ujęć. Staraj się aby czas przebywania ryby poza wodą nie był dłuższy niż 10 sekund, poczym ponownie wypuść ją do wody.\nObecna jakość podbieraków i kołysek dostępnych na rynku jest naprawdę dobra, zarówno dla wędkarza jak i ryby. Upewnij się, że używasz sprzętu przyjaznego rybie i upewnij się, że ćwiczysz używając go. Wiem, że czuję się o wiele lepiej kiedy wędkuje w rybnej wodzie z kimś kto jest doświadczony w podbieraniu. Jestem bardziej pewny siebie zarówno dla dobra ryby jak i mojego.\nPamiętaj, że doświadczenie wcale nie musi przyjść poprzez szkołę podbierania wielu ryb. Przygotowanie posiadania właściwego sprzętu, umiejętność posługiwania się nim i trening (choćby z misiem) może dać Ci więcej niż lata na wodzie.\nPete Maina, Esox Angler, Spring 2003\nDodane przez bartez dnia sierpień 13 2006 09:39:45\n0 Komentarzy ˇ 1739 Czytań\n3,944,052 Unikalnych wizyt


Jak zatrzymać napad kaszlu u dziecka\n1 Dlaczego dziecko kaszle?\n2 Ciepły napój\n3 Jak zatrzymać atak kaszlu\n5 Wideo: jak usunąć atak suchego kaszlu u dziecka\nKaszel to reakcja ochronna organizmu na spożycie ciał obcych do dróg oddechowych. Za pomocą kaszlu ciało próbuje pozbyć się alergenu. Ale najczęściej kaszel występuje, gdy plwocina zanika - ten szarpnięcie odruchowe pomaga usunąć śluz. Często kaszel jest gorszy w nocy. Wynika to z faktu, że śluz wypływający z nosa podrażnia przeponę, powodując odruch kaszlowy. Czasami kaszel może być tak wyczerpujący, że nie pozwala ci normalnie spać, a kiedy zasypiasz, natychmiast budzisz się. W tych momentach naprawdę chcę pomóc mojemu dziecku i złagodzić napady kaszlu. Ale na początek zrozumiemy przyczyny jego pojawienia się.\nCiężki atak kaszlu może być spowodowany kilkoma czynnikami.\nCudzoziemiec Jeśli kość ryb, kawałek paczki lub łodyga rośliny dostaną się do gardła, obcy przedmiot może utknąć na ścianie tchawicy, stale drażniąc go i powodując kaszel. W takim przypadku musisz dać dziecku jeść stos chleba, aby solidny przedmiot przepychał zablokowane ciało. Jeśli to nie zadziała, natychmiast udaj się do lekarza.\nAlergia Jeśli całkowicie zdrowi ludzie reagują tylko na silny kurz i ostry zapach pieprzu, alergie mogą zacząć kaszleć po spaniu na poduszce z piór, po kontakcie ze zwierzęciem lub zjedzeniu owoców cytrusowych. Bardzo często dzieci zaczynają kaszleć po słodyczach - takie produkty zwiększają produkcję śluzu, dlatego są surowo zabronione w przypadku chorób gardła. Czasami utrzymujący się kaszel po chorobie może przybrać postać alergiczną.\nARVI. Niemal wszystkim chorobom układu oddechowego towarzyszy kaszel i katar. W takim przypadku potrzebny jest kaszel, aby usunąć śluz z płuc.\nZapalenie migdałków Jeśli nos dziecka jest stale zablokowany, śluz wypływa z nosa, co podrażnia receptory przepony. Charakterystyczną cechą kaszlu z zapaleniem migdałków jest to, że pojawia się tylko we śnie, gdy dziecko jest w pozycji poziomej. W ciągu dnia praktycznie nie ma kaszlu.\nChoroby układu oddechowego. Zapaleniu oskrzeli, tchawicy, astmie, gruźlicy, zapaleniu migdałków, zapaleniu zatok często towarzyszy kaszel - suchy lub mokry. Zapalenie krtani charakteryzuje się kaszlem „szczekającym”.\nRefluks żołądkowo-przełykowy. Ten stan przełyku występuje z powodu osłabienia zwieracza pokarmu. Zastawka mięśniowa otwiera się w pozycji leżącej dziecka, a zawartość żołądka ponownie wchodzi do przełyku. To drażni tchawicę i powoduje kaszel.\nKrztusiec. Jest to bakteryjna choroba zakaźna, która charakteryzuje się wyniszczającym kaszlem. W takim przypadku dziecko zmienia kolor na czerwony, pojawiają się łzy, kaszel może wywoływać wymioty.\nStres Czasami kaszel może być wynikiem poważnych przeżyć, strachu, stresu. Zakończenia nerwowe znajdują się na tchawicy, po podrażnieniu którego pojawia się kaszel. Taki kaszel zwykle występuje tylko w ciągu dnia. Możesz sprawdzić psychogenność kaszlu, rozmawiając z dzieckiem na nieprzyjemny temat. Jeśli dziecko zaczęło kaszleć podczas doświadczeń, jest to dokładnie twój przypadek.\nBez względu na przyczynę kaszlu musisz leczyć nie objaw, ale samą chorobę. Jednak proces leczenia jest długi i chcę teraz złagodzić stan dziecka i uwolnić go od kaszlu.\nCzasami, aby pozbyć się kaszlu, możesz podać dziecku tylko wodę. Często to wystarcza - ciepła woda łagodzi receptory, spłukuje gardło z drażniącego śluzu i plwociny. Ale aby uzyskać dłuższy efekt, możesz dać dziecku nie tylko wodę. Świetnym rozwiązaniem byłoby oddanie dziecku ciepłego mleka.A jeśli dodasz do niego kawałek masła, możesz spokojnie spać przez następne kilka godzin.\nBardzo dobrze jest pić wywar z ziół - sukcesji, szałwii, podbiału. Herbata lipowa znana jest z doskonałych właściwości do walki z zimnem. To nie tylko złagodzi kaszel, ale także zmniejszy przekrwienie błony śluzowej nosa. Możesz ukoić gardło i pozbyć się kaszlu za pomocą wywaru z rumianku - ma właściwości kojące i przeciwzapalne. Alkaliczna woda mineralna pomoże zmiękczyć błonę śluzową gardła. Uspokoi podekscytowaną błonę śluzową, łagodzi obrzęki i stany zapalne. Można go zastąpić zwykłą wodą z dodatkiem szczypty sody oczyszczonej.\nObfity ciepły napój nie tylko łagodzi ataki kaszlu, ale także przyspiesza powrót do zdrowia. W końcu, jak wiadomo, najlepszym lekarstwem na chorobę wirusową jest duża ilość płynu. Ciężki napój wypłukuje wirusa z organizmu, a dziecko poczuje się znacznie lepiej. Picie dużej ilości wody oznacza co najmniej jeden litr płynu na dwuletnie dziecko dziennie. Starsze dzieci odpowiednio więcej. Pozwól dziecku pić to, co lubi - kompot, napoje owocowe, herbatę z cytryną, najważniejsze jest to, że jest dużo płynu.\nMasaż Możesz łagodzić oskrzela i płuca regularnym masażem. Połóż dziecko na plecach, wykonuj głuche ruchy okrężne. Następnie obiema rękami przeciągnij wzdłuż płuc - w górę iw dół. Takie płynne ruchy poprawią krążenie krwi w płucach i pomogą zatrzymać atak. Resztę czasu musisz wykonać masaż perkusyjny dziecka. Polega na klepaniu, wcieraniu i ściskaniu klatki piersiowej i pleców w płucach. Kompetentny i profesjonalny masaż perkusyjny sprzyja szybkiemu rozładowaniu plwociny.\nTemperatura powietrza Bardzo często katar i kaszel są gorsze w gorącym pomieszczeniu. Wysoka temperatura w pomieszczeniu przyczynia się do wysuszenia błony śluzowej, która jest kolejnym silnym prowokatorem do wznowienia kaszlu. Optymalna temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 25 stopni. Dolna granica wynosi 18 stopni. Jeśli dziecko jest zimne, ubierz go cieplej, ale nie włączaj grzejnika. Oprócz temperatury bardzo ważny jest wskaźnik wilgotności. Nie powinno być mniej niż 60%.\nWdychanie Jeśli kaszel nie ustępuje, musisz podać dziecku inhalację. Idealną opcją jest nebulizator. Możesz wypełnić go zwykłą wodą morską, wywar z rumianku lub roztwór furatsiliny. Jeśli nie ma nebulizatora, inhalację można wykonać jak zwykle. Aby to zrobić, przygotuj wrzącą wodę lub wywar z ziół leczniczych. Woda powinna być umiarkowanie gorąca. Dodaj plasterek balsamu Zvezdochka do wody. Olejki eteryczne nie tylko zatrzymują kaszel, ale także łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa. Zakryj głowę dziecka ręcznikiem i poproś go o kilka głębokich oddechów. Gorące opary dezynfekują drogi oddechowe, oddychanie będzie znacznie łatwiejsze, a kaszel ustanie. Jeśli dziecko bardzo kaszle i nie ma czasu na wszystkie manipulacje, po prostu zamknij się w łazience i pozwól ciepłej wodzie płynąć - efekt będzie mniej więcej taki sam. Niech twoje dziecko oddycha gorącą parą.\nPozycja pionowa. Jeśli dziecko nie może w żaden sposób oczyścić gardła, unieś je i trzymaj przez jakiś czas w pozycji pionowej. Kaszel powinien ustać.\nLeki przeciwhistaminowe. Jeśli kaszel jest uczulony, wystarczy podać dziecku lek przeciwhistaminowy - Zirtek, Zodak, Desal, Suprastin, Ketatifen itp. Dawkowanie ustala się w zależności od wieku. W przypadku astmy dziecko powinno mieć pod ręką specjalne krople lub spraye, które zatrzymają atak. W razie potrzeby zadzwoń po karetkę pogotowia, aby skonsultować dawkę tego lub innego leku.\nSzlifowanie Czasami, aby zatrzymać kaszel, musisz ogrzać klatkę piersiową i plecy dziecka. Aby to zrobić, zastosuj pocieranie rozgrzewające. Możesz pocierać piersi dziecka tłuszczem jagnięcym, borsuka lub gęsim - tłuszcze zwierzęce dobrze się ogrzewają i utrzymują ciepło przez długi czas. Klatka piersiowa i plecy dziecka mogą być rozmazane jodem - aby utworzyć siatkę jodu. Bardzo dobrze rozgrzewa miód i olejek kamforowy. Połącz oba składniki i delikatnie masuj klatkę piersiową i plecy, unikając kręgosłupa i okolic serca. Następnie zawiń dziecko w szalik i załóż ciasną bluzkę. Kaszel szybko ustanie, a dziecko będzie mogło zasnąć do rana.\nŚrodki ludowe. Ciasto miodowe pomoże zatrzymać atak kaszlu. Jest wytwarzany z miodu, musztardy, mąki i oleju roślinnego. Skórę dziecka wstępnie smaruje się olejem i nakłada ciasto. Dobrze rozgrzewa oskrzela, nie tylko łagodzi atak, ale także leczy sam kaszel. Cebula z cukrem bardzo pomaga. Musisz wcześniej przygotować nalewkę cebulową - pokrój warzywa na małe kawałki i napełnij je cukrem. Trzymaj kompozycję w gotowości - podczas ataku daj dziecku łyżeczkę soku ze słodkiej cebuli. Ten lek jest nie tylko przydatny w kaszlu, ale także bardzo dobrze zwalcza grypę i przeziębienie. Jednym z najlepszych domowych środków na kaszel jest czarna rzodkiew. Pokrój owoc, zrób w nim wnękę, nalej trochę miodu. Kiedy rzodkiew zaczyna wydzielać sok, można go podać jednej łyżeczce trzy razy dziennie i na początku ataku.\nJest to choroba górnych dróg oddechowych, której towarzyszy zwężenie krtani. Zad charakteryzuje się wysoką temperaturą, silnym kaszlem, co prowadzi do nudności i wymiotów. Zad jest bardzo niebezpieczny - zapalenie krtani może prowadzić do zwężenia jego światła. Zad jest szczególnie niebezpieczny dla małych dzieci - do pierwszego roku życia. Fizjologiczna struktura ich krtani jest ułożona w taki sposób, że nawet niewielkie zapalenie i niewielki obrzęk prowadzą do uduszenia. Dlatego podczas kaszlu u małego dziecka nie można samoleczenia. Natychmiast skontaktuj się z zespołem pogotowia, aby uniknąć zadławienia. Objawami wskazującymi na uduszenie są sinica skóry, duszność, niemożność pełnego oddychania i zwiększone wydzielanie śliny. Jeśli zaobserwujesz takie objawy u dziecka, pilnie wezwij karetkę, a przed jej przybyciem pozwól dziecku oddychać parą.\nKaszel jest jednocześnie siłą i słabością ciała. Z jednej strony kaszel dręczy i wyczerpuje, nie pozwala zasnąć, łzy w gardle. Z drugiej strony, przy pomocy kaszlu, ciało może uwolnić się od nadmiaru plwociny i innych czynników drażniących. Jeśli kaszel nie ustąpi w ciągu tygodnia, a leczenie domowe nie działa, skontaktuj się z pediatrą. Pulmonolog zajmuje się leczeniem przedłużonego i ciężkiego kaszlu. Uważaj, nie zaniedbuj tego objawu, dbaj o zdrowie swojego dziecka!


Piotr Sawicki (ICSiR Start Lublin) zdobył w Tajlandii złoty medal mistrzostw świata w mikście! | Kurier Lubelski\nPiotr Sawicki (ICSiR Start Lublin) zdobył w Tajlandii złoty medal mistrzostw świata w mikście!\nPiotr Sawicki reprezentuje barwy Integracyjnego Centrum Sportu i Rehabilitacji Start w Lublinie archiwum zawodnika\nPiotr Sawicki z Integracyjnego Centrum Sportu i Rehabilitacji Start Lublin w parze z Mileną Olszewską (Start Gorzów Wielkopolski) wywalczył w czwartek złoty medal w mikście podczas mistrzostw świata seniorów w łucznictwie niepełnosprawnych. Impreza w dniach 1-7 listopada odbywa się w stolicy Tajlandii Bangkoku.\nW pojedynku finałowym para Sawicki/Olszewska okazała się lepsza od duetu z Ukrainy, zwyciężając 133:130. Na najniższym stopniu podium w tej konkurencji stanęli natomiast reprezentanci Iranu.\nW pierwszej rundzie polski duet wygrał z mikstem ze Stanów Zjednoczonych 130:128, w 1/4 finału biało-czerwoni pokonali parę z Francji 126:124, natomiast o wejście do finału nasi reprezentanci nie dali żadnych szans duetowi z Rosji, zwyciężając 132:128.\nLublinianin jest wielokrotnym medalistą prestiżowych imprez międzynarodowych, trzykrotnym uczestnikiem igrzysk paraolimpijskich: Ateny (2004), Pekin (2008) i Londyn (2012) oraz mulimedalistą mistrzostw kraju. Piotr Sawicki trenuje pod kierunkiem Marka Olszewskiego, na co dzień trenera sekcji łuczniczej ICSiR Start Lublin, pełniącego jednocześnie funkcję szkoleniowca reprezentacji Polski.\nKibic 07.11.2013 19:09:04\nczytelnik 07.11.2013 15:38:34\nczytelnik 07.11.2013 15:37:34


Angelika Swoboda 09.07.2020 21:18\nWyjechał pan z Polski i teraz mieszka pan w Jordanii. Dobrze panu tam?\nProszę pani, my z żoną wreszcie prowadzimy normalne życie! Dopiero co wczoraj o tym rozmawialiśmy, że wreszcie mamy czas dla siebie. Dzieci są już dorosłe, więc mogliśmy bez przeszkód zamieszkać za granicą. Nasz dom w Ammanie znajduje się na wysokości 1200 metrów. Do Morza Martwego mamy niecałe 40 kilometrów. Kraj jest uważany za Szwajcarię Bliskiego Wschodu. Wojny się go nie imają, standard życia jest nie najgorszy. Bardzo mi tu dobrze, żadne zdjęcia tego nie oddadzą.\nAleż oddają! Na zdjęciach widzę człowieka opalonego, uśmiechniętego, w okularach z modnymi oprawkami.\nZgoliłem wąsy i zrzuciłem ponad 10 kilo. Nigdy bym nie pomyślał, że na emeryturze będę wiódł tak ciekawe życie. Gdy prowadziłem stadninę w Janowie, żona zajmowała się wszystkim sama. Domem, dziećmi. Mieszkałem w pracy i prawie nie byłem z rodziną, czego teraz okropnie żałuję. Przykro mi, że dzieciństwo moich synów przeminęło beze mnie. Mało tego, że nie było mnie przy żonie, kiedy przychodzili na świat, to jeszcze nigdy nie pojechaliśmy razem na wakacje. Zawsze znalazło coś ważniejszego: aukcje, żniwa, sianokosy, czempionaty.\nDużo pracy i nerwów?\nPowiem bez fałszywej skromności: to, co się działo w naszych stadninach w Polsce, było wzorem dla świata. Szejk Hamad z Kataru, inspirowany Janowem i Michałowem, stworzył konkurujące ze sobą dwie stadniny. A jednocześnie jak sobie wyobrażę, że byłbym teraz w Janowie, to oblewają mnie zimne poty. Tu jestem zrelaksowany, mam pracę, którą lubię, kulturalnych współpracowników, a księżniczka Alia traktuje mnie bardziej jak partnera i przyjaciela niż menadżera, który jest jej podwładnym.\nMarek Trela z żoną podczas jednej ze wspólnych wycieczek (fot. archiwum prywatne)\nProwadzenie stadniny w Janowie wcale nie było takim łatwym przedsięwzięciem, jak się niektórym wydawało. Kosztowało mnie mnóstwo sił, pracy i nerwów.\nAle może dzięki temu "poligonowi", kiedy zostałem zwolniony, nie wyobrażałem sobie, że będę bezczynnie czekał, że może się coś zmieni. Byłoby to dla mnie poniżające.\nJestem lekarzem weterynarii, co prawda leciwym i z pewną przerwą w praktyce, ale konkretny zawód mam. Na początek zająłem się jednak czymś, co zawsze sprawiało mi wiele radości, czyli doradztwem w stadninach. Wiązało się to z podróżami po całej Europie i nie tylko. Żyłem od wyjazdu do wyjazdu, co było dość męczące, więc gdy padła propozycja z Emiratów Arabskich, przyjąłem ją.\nAle długo pan tam nie zabawił?\nPrzez rok zarządzałem stadniną szejka w Abu Dhabi. Okazało się jednak, że patrzymy na prowadzenie stadniny zupełnie inaczej, poza tym nie pasowały mi panujące w tym kraju feudalne stosunki.\nJuż zamierzałem wrócić do działalności doradczej, gdy odezwała się do mnie księżniczka Alia z Jordanii i poprosiła, bym jej pomógł w tworzeniu azylu dla dzikich zwierząt. To było ponad dwa lata temu. Zgodziłem się, choć z dużymi drapieżnikami nie miałem wcześniej do czynienia, nawet do zoo nie chodziłem.\nTo dlaczego się pan zgodził? Nie chciał pan wracać do Polski?\nZ księżniczką Alią znamy się od wielu lat, bo wspólnie działamy w zarządzie Światowej Organizacji Hodowców Koni Arabskich. Mam więc do niej zaufanie. Poza tym ten pomysł mi się po prostu spodobał. Podjąłem się najpierw na próbę. Te trzy próbne miesiące minęły ponad dwa lata temu. Pomyślałem, że warto poświęcić temu przedsięwzięciu więcej czasu.\nKlacz podczas aukcji Pride Of Poland, 2019 rok (fot. Jakub Orzechowski / Agencja Gazeta)\nNiech pan opowie o azylu.\nAl Ma'wa for Nature and Wildlife to urokliwe miejsce położone niedaleko Ammanu. 140 hektarów dzikiego śródziemnomorskiego lasu na szczycie wzgórza. W pięknych dużych zagrodach mieszkają 23 lwy, 2 tygrysy i 10 niedźwiedzi uratowanych spod kul na terenach działań wojennych w Strefie Gazy, Syrii czy Iraku. To zwierzęta wyjęte spod bomb, uciekające od śmierci głodowej.\nSą też te z zabiedzonych ogrodów zoologicznych czy zatrzymane na granicy podczas prób przemytu. Trafiają do nas głównie dzięki misjom ratunkowym organizowanym przez fundację Vier Pfoten z Wiednia, która jest naszym głównym partnerem, ale również dzięki fundacji Animals Australia, jordańskim służbom granicznym i Environmental Police.\nZawsze jest to skutek działania łańcucha dobrych ludzi, niejednokrotnie narażających własne życie dla ratowania zwierząt, którym my tylko dajemy schronienie. Zapewniamy im raj, na który zasługują. Prowadzimy działania edukacyjne, promujące wśród Jordańczyków ochronę dzikich zwierząt, i przyjmujemy zwiedzających, więc miejsce zaczęło na siebie zarabiać.\nCzęść zwierząt leczymy i miejscowe gatunki, jeżeli to możliwe, wypuszczamy na wolność. Te, które z różnych względów, najczęściej zdrowotnych, nie są w stanie żyć samodzielnie, zostają z nami.\nNie brakuje panu koni?\nOczywiście! Trudno byłoby mi żyć bez nich. Jedno z moich biur znajduje się przy stadninie królewskiej i jestem tam prawie codziennie. Ta stadnina jest szczególna, bo zakładał ją pradziadek księżniczki Alii, król Abdullah I, gromadząc najlepsze klacze hodowane przez tutejsze plemiona Beduinów. Właśnie z tej części Arabii Polacy w przeszłości kupowali konie i przeglądając tutejsze rodowody, czuję się trochę, jakbym się cofał w czasie, do rodowodów klaczy założycielek naszej hodowli.\nTutejsze konie zachowały cechy swoich pustynnych przodków i stanowią unikatowe w skali światowej stado, w którego prowadzeniu i planowaniu połączeń mam honor i przyjemność pomagać. Właśnie urodziły się tu kolejne źrebaki.\nMarek Trela z lwiątkiem i podczas wyjazdu (fot. archiwum prywatne)\nBrzmi pan jak człowiek spełniony.\nBo takim się czuję. Miejscowi, którzy odwiedzają azyl, mówią, że są dumni z faktu, że powstał właśnie w Jordanii. Jesteśmy więc doceniani, co mi daje kopa do dalszej pracy.\nProszę sobie wyobrazić, że zwierzę, które trafiło do nas z niewielkiej klatki w zoo, dostaje nagle półtora hektara lasu. Patrzę na te zwierzęta, jak one się zmieniają, jak odżywają, jak stają się spokojne, i czuję nieopisaną satysfakcję. Może zabrzmi to górnolotnie, ale cieszę się, że przez całe życie coś od zwierząt chciałem i dostawałem, a teraz sam mogę im coś oferować.\nJeszcze w Polsce, gdy wracałem z różnych pełnych emocji zebrań w Warszawie, szedłem sobie do stajni i słuchałem żujących siano koni. Patrzyłem na nie i bawiło mnie to, że wszystko mają w nosie. Odzyskiwałem wtedy spokój, relaksowałem się.\nWidziałam pana niedawne zdjęcie z małym lwiątkiem. Jakim zwierzakiem się pan dziś zajmował?\nLwiątkami zajmowaliśmy się parę dni temu. Dzisiaj z kolei pracowałem z ludźmi - doglądam budowy nowego pomieszczenia dla dwóch hien, które chcemy wprowadzić do nowych, wygodniejszych zagród. Właśnie kończą rehabilitację. W tej części świata hieny cętkowane są tępione przez ludzi, bo krąży na ich temat wiele mitów.\nCzęść miejscowych wierzy, że hieny hipnotyzują ludzi, prowadzą ich do swoich jaskiń i zjadają. To kompletna bzdura. Staramy się to wyjaśniać zwiedzającym nasz azyl. Mamy jedną hienę dropiatą, tę afrykańską, i miejscową, cętkowaną. Chcemy je ulokować obok siebie, żeby można je porównać i przy okazji powiedzieć, jak ważne są dla miejscowej przyrody.\nWczoraj natomiast przenosiliśmy do nowych pomieszczeń małe niedźwiadki syryjskie - to podgatunek, z którego pochodził słynny miś Wojtek, służący w armii Andersa. Żyją tu w swoim naturalnym środowisku. Fajnie jest patrzeć, jak stoją pod drzewem truskawkowym i ze smakiem zjadają owoce. Robią tak od tysięcy lat.\nNiedługo będziemy też przenosić do azylu wilki po rehabilitacji. Zwierzęta i piękna pogoda, czego mi więcej trzeba? Jedyne, co mi psuje humor, to wiadomości z Polski.\nMarek Trela jeszcze jako dyrektor stadniny w Janowie, 2003 rok (fot. Wojtek Jargiło / AG)\nO tym, że stadnina w Janowie mocno podupadła, a konie są w fatalnym stanie?\nWszystkie te złe wieści docierają do mnie równie szybko, jakbym był na miejscu. Tyle tylko, że śledząc je z oddalenia, mogę zachować dystans i chłodniejsze spojrzenie na to, co się dzieje.\nNiestety, wszystko, co się teraz dzieje, było łatwe do przewidzenia. Pokazała to już aukcja Pride of Poland w 2016 roku. Sposób, w jaki wybrano konie, to, jak nieuczciwie potraktowano kupujących, były według mnie niedopuszczalne. Nie mogłem przejść obok tego obojętnie, więc zawiadomiłem prokuraturę o podejrzeniu nieprawidłowości podczas aukcji - choćby podczas dwukrotnej licytacji klaczy Emira, którą w końcu sprzedano nie za wylicytowane 550 000 euro, lecz za 225 000 euro.\nTo całkowicie podważało zaufanie do stadniny. Przed licytacją nasi stali klienci radzili się mnie, co robić. Mówiłem: "Jedźcie, mnie nie ma, ale konie są, jeżeli nie wy, to kupi je ktoś inny". Jednak wobec tak oburzającej sytuacji nie wytrzymałem i wręcz zażądałem od prokuratury wyjaśnienia całej sprawy. Choć kosztowało mnie to dużo zdrowia i nerwów.\nSprawa się póki co nie zakończyła. Ale i panu zarzucono niegospodarność, a nawet oszustwo.\nNajciekawsze, że nie jest to śledztwo przeciwko mnie, ale w sprawie. Zatem nie mogę narzekać na przewlekłość postępowania czy ostatecznie domagać się odszkodowania. Nieoficjalnie wiem, że prokurator, który zaproponował umorzenie postępowania, został przeniesiony piętro niżej i sprawą zajęła się inna osoba. Ja udostępniłem prokuraturze wszystkie żądane dokumenty. I jestem do dyspozycji.\nZawsze wychodziłem z założenia, że muszę sobie poradzić w każdej trudnej sytuacji. Musiałem szybko pogodzić się z tym, że Janów nie będzie moim ostatnim miejscem na Ziemi. Zakończyłem kierowanie stadniną aukcją z rekordowymi wynikami i pucharami dla koni. To pozwoliło mi zamknąć tę księgę z poczuciem spełnienia. Czasem trudniej jest utrzymać wysoki poziom niż się wspinać.\nMarek Trela w Jordanii (fot. archiwum prywatne)\nNa koniec w pana głosie jednak zabrzmiała nutka żalu.\nOczywiście, że czuję żal, bo to, co budowaliśmy ciężką pracą przez 40 lat, zostało w głupi sposób zmarnowane. Szkoda mi dobrego zespołu, szkoda mi koni. I tego, że stadninę w Janowie kolejny raz trzeba będzie kiedyś znów odbudować.\nPodjąłby się pan tego?\nJa już bym się na to nie porwał.\nMarek Trela. Przez prawie 40 lat był dyrektorem stadniny koni w Janowie Podlaskim. W lutym 2016 roku został zwolniony. Rok później został doradcą w stadninie W'rsan Stables szejka Sultana bin Zayeda Al Nahyana, członka jednej z rodzin rządzących w Emiratach, a od maja 2018 roku mieszka i pracuje w Jordanii.\nHoroskop dzienny - niedziela 9 maja [Baran, Byk, Bliźnięta, Rak, Lew, Panna, Waga, Skorpion, Strzelec, Koziorożec, Wodnik, Ryby]\n14:23 Zaszczepieni na COVID-19 nie liczą się do limitów. Skąd wziąć dowód zaszczepienia?\n13:21 Kard. Dziwisz na Wawelu: Zmagamy się ze słabościami Kościoła oraz z nieprzyjaznymi mu ideologiami\n13:05 Dworczyk: Ewakuujemy z Delhi kolejne osoby wymagające pilnej hospitalizacji. "Sojusznicze wsparcie"\nZielona Góra. Samolot rozbił się podczas próby lądowania. Nie żyje pilot\nKto byłby najlepszym premierem? Morawiecki wygrywa, na podium dwa nazwiska z opozycji [SONDAŻ]


Interaktywny muzyczny TELEFON z lusterkiem - HOLA / HUILE TOYS - Bawialnia Foka Stara - internetowy sklep z zabawkami\n» Interaktywny muzyczny TELEFON z lusterkiem\nInteraktywny muzyczny TELEFON z lusterkiem\nKod produktu: ZA-2344\nInteraktywny, kolorowy telefonik dla maluszka to niezbędna zabawka każdego dziecka. Zabawka telefon wykonana jest w całości z plastiku, z plastikowym klipsem i sznureczkiem. Zabawka telefon posiada funkcje dźwiękowe i świetlne.\nJest to zabawka dla maluszków od 6 m-ca życia. Nie od dziś wiadomo iż maluszki najbardziej lubią bawić się, naśladować dorosłych.\nDlatego taki telefon będzie wyśmienitą zabawką dla każdego maluszka.\n- zabawkę włącza się fioletowym guziczkiem\n- ma dwa poziomy głośności\n- po włączeniu zabawki dziecko usłyszy dźwięk dzwonka, radosny śmiech i wyświetloną wesołą kaczuszkę ma monitorku zabawki\n- przycisk z nutką - dzwoni telefon, słychać halo, i obrazek kaczuszki mówiącej mama, I love you,\n- przycisk z dwoma nutkami - wesoła melodia, migająca kaczuszka na monitorku\n- pomarańczowa tarcza - obracając ją dziecko może zobaczyć pod tarczą zwierzątka (krówka, żabka, krab, kogut, rybka, pingwin)\n- zapinany klips zapewni iż telefon się nie zgubi\n- monitor/lusterko - dziecko może się w nim przeglądać lub obserwować wesołą kaczuszkę, która radośnie zaczepia maluszka\n- 11,5 x 6 x 3 cm\n- długość sznureczka z klipsem 20 cm\nInteraktywny telefon jest bardzo atrakcyjny, dźwięki są przyjemne i łagodne dla uszu dziecka, nie są głośne.\nZabawka jest w wersji anglojęzycznej.\nwymiary opakowania: 25 x 16,5 x 4 cm\nbaterie:2 x 1,5V AAA (brak w zestawie)


Wysłany: 2006-06-20, 10:38\nA może lepiej kartę sobie sprawić? Jedyny dokument honorowany przez lekarzy.\nOstatnio zmieniony przez kola67 2006-06-20, 10:40, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2006-06-20, 11:04\na ja nosze zawsze przy sobie ksiazeczke hdk i to chyba jest wystarczajacy dowod\na jesli nie ksiazeczka to kola67 ma racje. a jak to sie wyrabia??\nWysłany: 2006-06-20, 14:14\nksiazeczke ja tez nosze:) kto wie kiedy okaze sie ze ide oddac krew\nWysłany: 2006-06-20, 14:31\nKREWKARTĘ wyrobiłem sobie u mnie w punkcie krwiodawstwa. Oczywiście karty wydawane są przez RCKiK. Koszt wyrobienia 7 zeta dla krwiodawców, 40 zeta dla pozostałych.\nNa rewersie karty wpisane są dwa wynik badań na grupę krwi. Karta jest plastikowa formatu karty do bankomatu.\nWysłany: 2006-06-20, 14:42\nczyli co jak pojde nastepnym razem oddac to mam im powiedzec ze chce sobie takie cos wyrobic czy co??\nWysłany: 2006-06-20, 15:17\nsypkilopez dokładnie tak to wyglądało w moim przypadku. W moim punkcie na tablicy ogłoszeń wywieszona jest informacja o możliwości wyrobienia takowej karty.\nZapłaciłem 7 zeta i to wszystko. Nie pamiętam jak długo czeka się na kartę.\nA nejlepiej będzie jak zadzwonisz pod ten numer (0-91) 422-18-98, to jest numer telefonu do RCKiK w Szczecinie.\nWysłany: 2006-06-20, 15:19\noki jak tam do nich pojde to sie zapytam dzieki,\nWysłany: 2006-06-20, 16:30\nKarta jest plastikowa formatu karty do bankomatu\na mozna nia placic?? hehe\nthx za informacje!! ja sobie wyrobie\nWysłany: 2006-06-23, 11:17\nMatys z Grona napisał/a:\nMacie juz moze taka karte ?? Jezeli nie to przy najblizszym oddaniu tam gdzie chodzicie oddawac zapytajcie sie czy wydaja takie karty Taka karta jest wydawana za darmo i od reki a znajduja sie na niej nastepujace m.in. takie dane jak: nazwa placowki wydajaca karte, imie i nazwisko wlasciciela karty data urodzenia czyli nie zbedne dane do identyfikacji wlascicela karty plus na odwrocie grupa krwi Karty zaczeto wydawac podobno z powodu wprowadzenia nowych dowodow osobistych w ktorych nie ma miejsca na oznaczenie grupy krwi obywatela (choc w starych nie przypominam sobie zeby takowe miejsce gdzies bylo nie wiem bo ja sie juz zalapalem na te nowe dowody )\nWiadomo ze nie wszyscy nosza na codzien ta legitymacje honorowego dawcy krwi przy sobie gdzie jest napisane jaka ma sie grupe krwi co w razie jakiegos wypadku jest czesto bardzo przydatne A taka karta jest wielkosci tego nowego dowodu osobistego i zawsze ja mozna (i najlepiej by bylo) nosic przy dowodzie osobistym bo w pierwszej kolejnosci procz pierwszej pomocy lekarze szukaja przeciez jakiegos dokumentu tozsamosci poszkodowanego by mozna go bylo zidentyfikowac a przy okazji znalezliby tez ta karte co byc moze pomogla w ratowaniu Waszego zycia\nJeszcze raz goraco zachecam do wyrabiania sobie tej karty gdyz moze ona Wam naprawde kiedys uratowac zycie podczas jakiegos nieszczesliwego wypadku (tfu,tfu....puk, puk... odpukac w niemalowane) gdzie zajdzie potrzeba natychmiastowej transfuzji krwi. Przynajmniej nie beda lekarze juz tracili czasu na indentyfikacje Waszej grupy krwi a beda mogli sie zaczac przygotowywaniem Was juz na przyklad do zabiegu transfuzji przyczym zyska sie naprawde cenne minuty i sekundy\nWiecej informacji na temat tej karty znajdziecie na: http://www.krewkart.pl\nTaką wiadomosc znalazlem na gronie. Matys jest z Wawy i czekam wlasnie na info gdzie oddaje krew... moze warto bedzie sobie wyrobic tą karte faktycznie...\n[ Dodano: 2006-06-23, 11:27 ]\nwlasnie dostalem odp ze na Saskiej oddaje więc jak pojdziemy za tydzien to nie powinno byc problemu\n"Adresy wszystkich w Polsce jednostek uprawnionych do oznaczania grup krwi i jednocześnie wystawiających wyniki badań na "Identyfikayjnych kartach grupy krwi"."\nWysłany: 2006-06-23, 12:31\nTakie pieczątki były w starych dowodach osobistych/ wiadomość dla młodszej części krewniaków / W nowych dowodach rzeczywiście nie ma miejsca na takie "cuda". Może dlatego wymyślili KrewKartę?\nJedno jest pewne karty przez RCKiK w Wałbrzychu wydawane są odpłatnie w cenach jakie podałem wcześniej.\nI jeszcze jedno, ja swoją KrewKartę mam od 2003 roku.\nWysłany: 2006-06-23, 13:17\nwczoraj właśnie na gronie ktoś napisał że zapytawszy się w stacji o tę kartę otrzymał odpowiedź iż kosztuje ona.....90zł\nTaka cena to istne przegięcie pały\nWysłany: 2006-06-23, 15:37\nMonika, ale na saskiej podobno za darmo więc nie ma sie co m,artwic... cene widocznie ustala samo RCKiK...\nWysłany: 2006-06-23, 16:13\nwyjasnimy to w przyszlym tygodniu.


Wczasy w Chorwacji - skorzystaj z wrześniowej okazji! - Raciborski Portal Internetowy - raciborz.com.pl\nStrona główna Styl życia turystyka i rekreacja Wczasy w Chorwacji – skorzystaj z wrześniowej okazji!\nWczasy w Chorwacji – skorzystaj z wrześniowej okazji!\nKamienne plaże, winnice, pachnący las piniowy, całodzienne rejsy statkiem oraz wiele innych atrakcji.\nWrzesień to świetny czas na urlop w Chorwacji. Morze jest ciepłe, temperatura powietrza wynosi ok. 23-28 °C, pogoda jest słoneczna, a kurorty oraz zabytkowe miasta nie są już nadmiernie przepełnione jak w szczycie sezonu. Ogromną zaletą są też bardzo dobre (o wiele niższe niż w lipcu i sierpniu) ceny, które oferują hotele, restauracje oraz biura turystyczne.\nRaciborskie biuro podróży ORINOKO – ART & TRAVEL od zeszłego sezonu organizuje oryginalne wczasy w Chorwacji, na Półwyspie Istria, w spokojnej i cichej miejscowości Rabać. Termin tegorocznych wczasów wrześniowych to 12 – 24.09.2014. Zaletą oferty jest to, że wyjazd na wakacje odbywa się bezpośrednio z Rybnika, Wodzisławia i Raciborza.\nPoza klasycznym wypoczynkiem organizator zapewnia swojej grupie możliwość udziału w dodatkowych wycieczkach w towarzystwie polskiego pilota i polskiej przewodniczki: całodzienny rejs statkiem tzw. "fish-picnic" na wyspę Cres, zwiedzanie małych istryjskich miejscowości Labiń i Grasciescie wraz z odwiedzinami rodzinnej winnicy (degustacja 4 rodzajów wina, owocowych rakije, domowego sera, prsutu i chleba) oraz zwiedzanie pereł istryjskich: Rovinja (Wenecja Istrii) i Poreća (m.i. Bazylika Eufracjana z mozaikami z VI w.). Dodatkowo na miejscu można zapisać się na wycieczki do Plitvickich Jezior i Wenecji (wodolotem).\nHotel Girandella Tourist Village położony jest na skraju miejscowości (ok. 1 km od centrum i portu), w pachnącym lesie piniowym, bezpośrednio nad kamienistą plażą (z prysznicami). Hotel posiada na swoim terenie basen, bar plażowy, pub i restaurację serwującą doskonałe, obfite posiłki w formie otwartego bufetu (w cenie śniadania i ciepłe obiadokolacje). Na jego terenie znajduje się klub animacyjny dla dzieci Maro, mini-market, pole do mini-golfa i korty tenisowe. Goście hotelu mają możliwość bezpłatnego korzystania z codziennego programu animacyjnego (m.in. aquaaerobik, nordic walking, fitness, konkursy plażowe).\nHotel można sprawdzić pod adresem: http://www.valamar.com/girandella-hotel-rabac. Zdjęcia z zeszłorocznego wyjazdu (identyczna oferta) można zobaczyć na prezentacji – pokazie slajdów: WAKACJE W CHORWACJI (adres: https://www.youtube.com/watch?v=sMprqyI3Kro) ).\nCena imprezy obejmująca transport, zakwaterowanie w hotelu (pokoje 2 osobowe z łazienkami, lodówką i TV), wyżywienie HB, ubezpieczenie NWiKL oraz opiekę polskiego pilota i rezydenta podczas całego wyjazdu (imprezę prowadzi Dawid Wacławczyk) wynosi jedynie 1640 zł / os.\nZapisami, sprzedażą oferty oraz udzielaniem dodatkowych informacji zajmuje się partner organizatora: Biuro Podróży SIESTA, znajdujące się w Raciborzu na ul. Opawskiej 38 (vis a vis marketu E .Leclerc).\nRedakcja 12 sierpnia 2014 At 09:11\nArtykuł sponsorowany, możliwość dodawania komentarzy zablokowana


Jak napisać plan marketingowy restauracji? - FIKA - marketing dla gastronomii Jak napisać plan marketingowy restauracji? - FIKA - marketing dla gastronomii\nSticky Post By Marta Panfil Posted in główna, marketing Permalink\n2 stycznia 2019 Marta Panfil\nSticky Post By Marta Panfil On 2 stycznia 2019\nPrzełom roku to idealny moment na podsumowania minionych miesięcy i zaplanowanie 2019 pod kątem marketingowym w Twojej restauracji.\nWłaściciele lokali gastronomicznych zazwyczaj pamiętają o tym, by podsumować rok pod względem finansowym. Ile pieniędzy realnie wpłynęło do naszej kieszeni? Ile kosztowały nas naprawy, sprzęt, wynagrodzenia, towar? Dzięki balansowi zysków i strat właściciel orientuje się, w jakiej jest sytuacji finansowej i gdzie można byłoby zaoszczędzić lub wydać więcej by ostatecznie restauracja funkcjonowała lepiej. Przy okazji rocznych podsumowań warto również pochylić się nad kwestią marketingu Twojej\nJak krok po kroku zrobić analizę i plan marketingowy na 2019?\nKROK 1 ZOBACZ NA CZYM STOISZ\nBudowanie każdej strategii marketingowej zaczynamy od dogłębnej analizy. Choć to nie jest proste zadanie, chłodnym okiem spójrz na swoją restaurację. Czy nie trzeba nic w wystroju poprawić, naprawić, odświeżyć? Czy obsługa zawsze zwraca się do Gości tak, jak byś sobie tego życzył? Czy kawa, napoje, jedzenie zawsze przygotowywane są według przepisów? Kiedy ostatni raz aktualizowane było menu – nie tylko pod kątem podwyżki cen, ale i oferty? Czy są składniki, dania, które stały się modne i pasowałyby do Twojego konceptu?\nZamiast odpowiadać na te i podobne pytania w swojej głowie, zapisz gdzieś swoje odpowiedzi. Uwierz nam, że to co spisane, zdecydowanie łatwiej się potem analizuje. Podziel swoją analizę na kilka kategorii, zaczynając od zewnątrz Twojej restauracji:\n1. Front: czy Twój lokal jest zachęcający z ulicy? Czy wszystkie komunikaty (na szybach, potykaczach, w witrynach) są jasne i widoczne dla przechodniów?\n2. Wejście do restauracji: czy obsługa wita Gości na wejściu? Jaki jest widok po wejściu do restauracji – czy wszystko jest czyste, schludne, zachęcające?\n3. Obsługa: przeczytaj recenzje Gości z ostatnich kilku miesięcy. Jeśli jakieś komentarze się powtarzają, znaczy że coś może być na rzeczy.\n4. Oferta: czy menu jest atrakcyjne pod względem wizualnym i treści? Czy Goście znajdą coś dla siebie w Twojej ofercie? Masz coś dla wegan lub wegetarian – to dynamicznie rosnąca grupa konsumentów, którą warto zachęcić do odwiedzin w Twojej restauracji.\n5. Dodatkowe udogodnienia: czy jesteś przyjazny dzieciom? Jeśli tak, to czy zabawki są czyste, ładne i atrakcyjne dla dzieci (i ich rodziców)? Pamiętaj, jeśli masz kącik dla dzieci, to powinieneś mieć też menu dziecięce, przewijak i miejsce na wózki dziecięce.\nPowyższe zagadnienia spisz na kartce. Może przyjdzie Ci coś nowego do głowy? Jeśli bezosobowa ocena Twojej restauracji, przychodzi Ci z trudem, poproś kogoś z zewnątrz o pomoc.\nNa koniec, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, spisz swoją analizę SWOT i przyjrzyj się mocnym i słabym stronom Twojej restauracji, jej szansom i zagrożeniom.\nKROK 2 JAK WYPADASZ NA TLE KONKURENCJI\nPo przyjrzeniu się uważnie co Ty możesz robić lepiej, zobacz co i jak robi to Twoja konkurencja.\nJeśli znajdziesz chwilę, dobrze byłoby żebyś udał się do restauracji, które są Twoją bezpośrednią konkurencją. Zwróć uwagę na podobne rzeczy, które analizowałeś u siebie w lokalu – obejrzyj szyld i witryny z zewnątrz, zwróć uwagę na poziom obsługi, dogłębnie przeanalizuj menu pod kątem oferty i cen. Zobacz jak konkurencja komunikuje się ze swoimi Gośćmi poprzez Facebooka, Instagram, może stosują inne formy promocji, o których Ty jeszcze nie pomyślałeś?\nW analizie konkurencji, poza zbadaniem ich realnej pozycji na lokalnym rynku, najważniejsza będzie odpowiedź na pytanie: Czym Twoja restauracja wyróżnia się na ich tle? Określenie twoich USP (z ang. Unique selling points) czyli wyróżników będzie kluczowe w dalszym planie marketingowym.\nPodpowiedź: „mamy dobre jedzenie” ani „używamy dobrych, świeżych składników” – to żadne wyróżniki. Goście z automatu myślą, że składniki są świeże, a jedzenie dobre.\nKROK 3 GRUPY DOCELOWE I KANAŁY KOMUNIKACJI\nWiesz już, co Cię wyróżnia. Teraz zdecyduj dla kogo Twoja oferta jest stworzona. Do kogo będziesz chciał dotrzeć z informacją o restauracji? Jak będziesz się do nich odnosił: jako „Goście” czy „Klienci”? O tym dylemacie pisaliśmy już wcześniej TUTAJ i dla nas odpowiedź jest tylko jedna.\nZastanowienie się na grupami docelowymi ułatwi Ci wybranie odpowiednich kanałów komunikacji do swoich potencjalnych Gości.\nJeśli Twój budżet i czas pozwala Ci na skupienie się tylko na jednym kanale dotarcia do Gości, polecamy Ci Facebooka. Choć dane statystycznie mówią o tym, że Instagram rozwija się bardziej dynamicznie niż Facebook, zwłaszcza w grupie 16-34 latków, Facebook jednak jest bardziej „rozbudowany” niż Instagram. Dodatkowo, dzięki sprecyzowanym reklamom na Facebooku,\ninformacja o Twojej restauracji może dotrzeć do szerszej, ale konkretnie sprofilowanej grupy potencjalnych Gości. Nie potrzebny jest Ci olbrzymi budżet reklamowy – możesz zacząć od reklam za kilka złotych dziennie!\nJeśli skupiasz się tylko na komunikacji przez Facebooka poświęć czas na to, by zdjęcia i treści tam publikowane były „dopieszczone” i odzwierciedlały duszę Twojej restauracji.\nNie oznacza to, że my jako FIKA lekceważymy Instagram. To potężne narzędzie, które umiejętnie wykorzystane, może być dźwignią marketingową dla Twojej restauracji. Z doświadczenia wiemy jednak, że o ile w Twoim zespole nie ma nikogo oddelegowanego TYLKO do marketingu Twojego lokalu, prawdopodobieństwo, że i Facebook i Instagram będą prowadzone z korzyścią dla Twojego biznesu są nikłe.\nJeśli zastanawiasz się nad tym, z jakich jeszcze kanałów komunikacji możesz skorzystać w marketingu swojej lokalizacji, przeczytaj nasz artykuł o tym „Skąd Goście czerpią wiedzę o Twojej restauracji” na naszym blogu.\nKROK 4 PLAN MARKETINGOWY\nPo analizie, czas na spisanie planu marketingowego na 2019, zaczynając od pierwszego kwartału.\nKiedy rozpisujesz plan, zacznij od określenia celów. Co chcesz osiągnąć? Im bardziej sprecyzowany cel, tym łatwiej będzie dobrać do niego narzędzia realizacji. Czy jest to organizacja wydarzenia i X Gości, którzy w nim uczestniczą? A może podniesienie sprzedaży konkretnego dania o X%? Czasem określamy też cele w mediach społecznościowych: zasięg postów, zaangażowanie, polubienia itp. Nie dawaj sobie celów, których nie jesteś w stanie zmierzyć.\nPod konkretne cele, wypisz czynności, które muszą się wydarzyć, by ten cel osiągnąć. Przemyśl jaki będziesz miał budżet na promowanie danych zagadnień i jak zamierzasz go wykorzystać. Jeśli brakuje Ci inspiracji do tego, co można byłoby w Twojej restauracji zrobić, poszukaj różnych nietypowych świąt. Jest ich mnóstwo i stanowią dobry punkt wyjściowy do wymyślania akcji\npromocyjnych. Jeśli rozpiszesz te pomysły z wyprzedzeniem, łatwiej będzie Ci komunikować to do Gości i dotrzeć do większej liczby osób, które Cię odwiedzą.\nDo marketingu, tak jak do finansów, można podejść bardzo metodycznie. Analiza Twojej restauracji i spisanie planów na nadchodzący 2019 rok pomoże Ci łatwiej nawigować na tle konkurencji i z miesiąca na miesiąc witać w swoich progach coraz więcej Gości.\nJeśli wolałbyś zlecić przygotowanie strategii marketingowej profesjonalistom – skontaktuj się z FIKĄ. Przygotowałyśmy wiele udanych strategii dla restauracji w Warszawie, Krakowie ( i nie tylko) i z pewnością możemy Ci pomóc.\nArtykuł przygotowany dla i opublikowany na łamach Sweets & Coffee w grudniu 2018.\nJak napisać plan marketingowy restauracji? Styczeń 2nd, 2019Marta Panfil\nTagged: Facebook, gastronomia, strategie


Jeszcze przed rozpoczęciem demonstracji policja zatrzymała sześć osób. fot. PAP/EPA/STEPHANIE LECOCQ\nDodano: 23-01-2022 18:06\nDemonstracja rozpoczęła się o godzinie 11. Jak informuje dziennik "De Standaard" miała ona charakter międzynarodowy, a reporter gazety odnotował udział m.in. Austriaków, Polaków, Holendrów, Niemców, Francuzów i Rumunów.\nInicjatorem protestu była organizacja Europeans United działająca z kilkoma oddziałami World Wide Demonstration i ponad 600 lokalnymi stowarzyszeniami z całej Europy, informuje dziennik "Het Laatste Nieuws".\n"Nasz protest ma charakter pokojowy" - głosi oświadczenie organizatorów manifestacji, którzy odcięli się od jej agresywnych uczestników.\nDo artykułu: Belgia: Starcia z policją podczas demonstracji przeciwników obostrzeń covidowych w Brukseli\nadam 2022-01-23 21:57:48\n"użyła armatki wodnej", może warto obejrzeć relacje i przekonać się, że polewaczek było kilka plus opancerzone pojazdy z taranami do zwalczania demokratycznych protestów , niż potem wyjść na tłuka co tylko przepisuje cudze relacje


Kolejna edycja Podlaskiego Dnia Kukurydzy w Szepietowie za nami - PODR w Szepietowie\nwrz 13, 2020 | Aktualności\nPodlaski Dzień Kukurydzy jest stałym punktem imprez targowo-wystawienniczych PODR. W niedzielę 13 września na polach doświadczalnych PODR Szepietowo rolnicy, firmy rolnicze i naukowcy spotkali się, aby wymienić swe poglądy i podzielić się doświadczeniami na temat uprawy i przetwarzania kukurydzy. Każda edycja tej imprezy cieszyła się dużą popularnością – nie inaczej było w tym roku.\nWielu rolników, plantatorów kukurydzy i osób zainteresowanych tematem upraw obejrzało bogatą kolekcję różnych odmian kukurydzy. Swoją obecnością Podlaski Dzień Kukurydzy zaszczycił Jacek Bogucki Senator Rzeczpospolitej Polskiej, Paweł Krutul Poseł na Sejm Rzeczpospolitej Polskiej, Stefan Krajewski Poseł na Sejm Rzeczpospolitej Polskiej. Dyrektor PODR Szepietowo Wojciech Mojkowski wraz z prof. Tadeuszem Michalskim Prezesem Polskiego Związku Producentów Kukurydzy dokonał uroczystego otwarcia wystawy.\nW części oficjalnej nie zabrakło miłych akcentów. W imieniu Wojewody Podlaskiego, Dyrektor Wydziału Rolnictwa i Środowiska Podlaskiego Urzędu Wojewódzkiego Mirosława Jaroszewicz Łojewska wręczyła grawertony firmom, które w szczególny sposób przyczyniły się do organizacji tegorocznego Podlaskiego Dnia Kukurydzy,\noraz Polskiemu Związkowi Producentów Kukurydzy w Poznaniu jako wieloletniemu współorganizatorowi tej imprezy.\nUczestnicy mogli zapoznać się z kolekcją 111 odmian kukurydzy o różnej klasie wczesności z 19 firm nasiennych. Doradcy z PODR Szepietowo i przedstawiciele firm oferujących nasiona kukurydzy udzielali informacji na temat wymagań i uprawy poszczególnych odmian. Swoje stoiska miały również liczne instytucje i organizacje działające na rzecz rolnictwa. Dodatkowo szeroką ofertę produktów zaprezentowali producenci maszyn i urządzeń do zbioru i konserwacji kukurydzy, a także producenci środków do produkcji rolnej.\nNa polach doświadczalnych PODR Szepietowo rolnicy mogli przyjrzeć się budowie i plonowaniu wszystkich prezentowanych jej odmian. Osoby zainteresowane uprawą mogły wysłuchać wykładów Marka Skwira z firmy Limagrain Polska, „Idealna kiszonka z kukurydzy – jaka powinna być?”\noraz Rafała Kowalskiego z firmy Corteva Agriscience, „Wiosenne wyzwania, analiza sytuacji i perspektywy dla kukurydzy w 2020 r.”\nRolnicy, którzy zakiszają kukurydzę na paszę uczestniczyli w pokazie zbioru kukurydzy na wysokoenergetyczną kiszonkę.\nDrugą część pokazu pracy maszyn przeprowadziła firma Roltoma, która zaprezentowała pracę maszyn służących do uprawy resztek pożniwnych oraz siewu pasowego.\nDużą atrakcją Podlaskiego Dnia Kukurydzy są właśnie prezentacje najnowszych maszyn uprawowych oraz pokaz zbioru kukurydzy. Uczestnicy Targów byli szczególnie zainteresowani przedstawionym sprzętem rolniczym jego funkcjonalnością, przydatność w różnych typach gospodarstw.\nSprzyjająca pogoda, ciekawy program imprezy, bogata oferta wystawiennicza zachęciły wielu do odwiedzenia Szepietowa. Mamy nadzieje, że wszyscy opuszczali nasze tereny wystawowe w pełni usatysfakcjonowani.


Interaktywne kampanie, nośniki reklamowe, reklama multimedialna – Alpha Vision\nnieograniczone możliwości kreacji dla sklepów\nNowoczesne witryny sklepowe – Warszawa i cała Polska\nInteraktywne witryny sklepowe stanowią świetną alternatywę dla nieco przestarzałych i mocno wyeksploatowanych tradycyjnych sposobów prezentacji produktów w przestrzeniach sklepowych. Rozwiązanie to idealnie nadaje się do zastosowania zarówno w sklepach znajdujących się wewnątrz centrów handlowych, jak i tych umiejscowionych bezpośrednio przy ulicach / w ciągach komunikacyjnych.\nNa szyby stanowiące powierzchnie witryny sklepowej, wyklejamy specjalną folią projekcyjną. Do wyboru mamy kilka modeli folii do projektorów, różniących się od siebie właściwościami (np. stopień transparentności, kąt widzenia, poziom odbicia światła itd.). Następnie instalujemy wewnątrz sklepu projektor / projektory multimedialne, do których podpinamy następnie, system interaktywny oparty o kamery oraz emitery podczerwieni. Po uruchomieniu systemu, uzyskujemy interaktywną witrynę sklepową, na której wyświetlana animacja zmienia się pod wpływem przechodzących obok niej osób.\nW naszej ofercie posiadamy także dotykowe folie projekcyjne, które również możemy wykorzystać na witrynach sklepowych, zmieniając je w duży ekran dotykowy, na którym 24/7 można np. przeglądać ofertę danego sklepu.\nJest do doskonały sposób na nietypową i bardzo oryginalną reklamę, która nie tylko zainteresuje przechodniów, ale także zachęci ich do zakupów.\nWyklejenie witryny folią oraz montaż projektorów wraz z systemem interaktywnym trwa zazwyczaj 2-3 dni.\nZe względu na właściwości systemu, może być on instalowany na witrynach o właściwie dowolnym rozmiarze, formacie i kształcie.\nInteraktywne witryny w akcji:


WEA | meble w Lublinie\nPracownicy WEA zajmą się dowiezieniem mebli na miejsce, a w przypadku, gdy zajmuje się tym sklep meblowy - jedynie fachowym złożeniem ich na docelowej pozycji.\nWszystkie nasze samochody zaopatrzone są w przynajmniej dwie wkrętarki oraz zestawy kluczy, dzięki czemu nasi pracownicy mogą pracować szybko i sprawnie, nie narażając nowo zakupionego towaru na uszkodzenie.\nNa życzenie Klienta możemy wywieźć stare meble oraz urządzenia AGD i RTV po uprzednim ich odłączeniu (*). Sprzęt ten wywożony jest w odpowiednie miejsca składu, gdzie bezpiecznie dla środowiska można zostawić sprzęt elektroniczny. Oferujemy kompleksowe opróżnianie mieszkań, komórek oraz piwnic wraz z utylizacją mebli i sprzętów.\nZajmujemy się również demontowaniem skomplikowanych zestawów meblowych, takich jak regały, zestawy mebli kuchennych, zestawy wypoczynków czy szaf wnękowych. Poszczególne części odpowiednio numerujemy i zabezpieczamy tak, aby meble mogły być złożone odpowiednio później.\nWiele dużych sklepów na terenie Lublina oferuje dowóz gratis przy dużych zakupach na pewną, ustaloną odległość od sklepu (zwykle jest to 15 km). Niestety - dowożony towar często jest nie wnoszony ani instalowany na docelowym miejscu. Również opłaty za dowóz poza granicę 15 km są o wiele większe niż te, które firma Przeprowadzki Lublin WEA oferuje swoim klientom.\nOferujemy Państwu zorganizowane transporty ze sklepów IKEA i innych sklepów w Warszawie do Lublina lub w okolice.\nWarto zadzwonić do naszego przedstawiciela i ustalić szczegóły - 0-602-445-027.\n(*) ta usługa nie dotyczy podłączonych urządzeń sanitarnych, takich jak wanny lub muszle,\noraz urządzeń podłączonych do sieci gazowej.