Ćwiczenia na plecy - dla początkujących, dla zaawansowanych, na ból pleców. Jak ćwiczyć plecy?\ndata publikacji: 08.01.2019, 12:31, data aktualizacji: 21.01.2019, 12:54\nPlecy to obszar ciała od górnej linii pośladków do tylnej granicy szyi oraz ramion. Przy wykonywaniu codziennych czynności, podnoszeniu cięższych rzeczy czy gwałtownym ruchu możemy poczuć nieprzyjemne uczucie ich bólu lub mrowienia. Odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc nam nie tylko zadbać o mięśnie tej partii ciała i o prostą postawę, ale pomogą też ładnie wymodelować sylwetkę.\nSatyrenko / iStock\nJak poprawnie ćwiczyć plecy?\nJakie wybrać ćwiczenia na plecy w domu dla początkujących?\nĆwiczenia na plecy dla kobiet\nJakie ćwiczenia na ból pleców stosować?\nĆwiczenia na okrągłe plecy\nPoprawne wykonywanie ćwiczeń pleców jest kluczowe. Zależy od tego nie tylko efektywność treningu, ale też bezpieczeństwo osoby ćwiczącej. Trening należy rozpocząć od rozgrzewki, a same ćwiczenia powinny być wykonywane poprawnie technicznie. Podczas treningu ważne jest zachowywanie prostych pleców, ponieważ ich nadmierne zaokrąglanie lub wyginanie zwiększa ryzyko urazu.\nW celu ograniczenia ryzyka kontuzji i przeciążenia kręgosłupa należy dopasować rodzaj ćwiczeń do swoich indywidualnych potrzeb. Osoby zmagające się z bólem pleców lub chorobami kręgosłupa powinny rozważyć konsultację lekarską przed rozpoczęciem treningów. Przy dolegliwościach bólowych pleców podstawą mogą się okazać ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha, które pomagają odciążyć kręgosłup.\nNiepoprawne wykonywanie ćwiczeń na plecy wiąże się z ryzykiem kontuzji, zwłaszcza w obrębie odcinka lędźwiowego kręgosłupa, w tym wystąpienia dyskopatii.\nCzytaj więcej: Dyskopatia - przyczyny, objawy, leczenie. Dyskopatia szyjna, lędźwiowa i piersiowa\nNowicjusze chcący wykonać trening pleców nie muszą od razu kupować karnetu na siłownię. Pierwsze podstawowe ćwiczenia możemy wykonać samodzielnie w domu jedynie z pomocą maty, obciążenia (najlepiej w postaci hantli, ale mogą być również butelki wody) i najprostszego drążka, który zakupimy w losowym sklepie z artykułami sportowymi.\nKażdy trening należy zacząć od rozgrzewki. Mogą to być najprostsze ćwiczenia takie jak pajacyki czy skłony. Warto również rozgrzać stawy kręcąc karkiem, barkami, nadgarstkami, biodrami, kolanami i stopami. Poza tym odpowiednimi ćwiczeniami będą wykroki do przodu z przeniesieniem ciężaru na kolana i krótki bieg - nawet w miejscu.\nPoprawny trening na plecy musi opierać się na zaangażowaniu wszystkich mięśni pleców - głębokich i powierzchownych grzbietu, czworobocznego i najszerszego grzbietu. Na wstępie możemy zacząć od:\npołożenia się na macie na brzuchu,\nmaksymalnego wyciągnięcia rąk do przodu,\nnastępnie podniesienia nóg oraz odcinka piersiowego i głowy do góry,\nw następnym kroku tego ćwiczenia na plecy bierzemy nasze obciążenie i leżąc, zaczynamy je na przemian unosić wyprostowaną ręką do góry,\nmożemy również przekładać obciążenie za głowę.\nPóźniej warto przejść do podciągania się na drążku.\nChwytamy go na wysokości barków.\nWspierając się, robimy zwis.\nWypychamy klatkę piersiową maksymalnie do przodu.\nWszystkie ćwiczenia na plecy powtarzamy po kilka razy, na samym początku nie przekraczamy liczby 15 powtórzeń. Przy każdej z serii należy pamiętać o chwili przerwy.\nJeśli odczuwasz ból pleców, polecamy Chłodzący żel pielęgnujący Arnica Active FLOSLEK, który można wsmarowywać w obolałe mięśnie.\nDowiedz się więcej: "Jak ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej?"\nDo bardzo efektywnych ćwiczeń na plecy należą te z obciążeniem, między innymi w postaci hantli. Ważne, aby obciążenie dostosować do kondycji. Należy zacząć trening od jak najmniejszego obciążenia, a potem stopniowo je zwiększać.\nProponowane ćwiczenia na plecy to chociażby unoszenie hantli w bok. Ćwiczony jest podczas nich mięsień czworoboczny i naramienny.\nNależy w pozycji stojącej rozstawić stopy na szerokość bioder, ręce z hantlami w dłoniach ułożyć wzdłuż tułowia.\nNastępnie z pozycji wyjściowej należy unieść ramiona w bok, aż na wysokość barku.\nRuch powinien być powolny i precyzyjny, bez rozpędu, a łokcie wyprostowane (ale nie w przeproście). Na początek 10 powtórzeń.\nDruga propozycja ćwiczeń na plecy - wiosłowanie hantlami. To ćwiczenie modeluje aż cztery mięśnie: czworoboczny, naramienny tylny, najszerszy grzbietu i dwugłowy ramienia.\nNależy z pozycji stojącej pochylić tułów 45 st. do przodu.\nRamiona powinny pozostać wyprostowane w ułożeniu prostopadłym do podłoża.\nW kolejnym kroku tego ćwiczenia na plecy należy chwycić hantle chwytem młotkowym i wziąć wdech, a następnie pionowo unieść hantle ku biodrom, pracując mięśniami tak, żeby łopatki zbliżyły się maksymalne do kręgosłupa.\nW momencie, gdy hantle znajdują się najbliżej bioder należy na sekundę wstrzymać ruch.\nHantle należy obniżać powoli, jednocześnie robiąc wydech. Powtórzyć 10 razy.\nDo popularnych i bardzo łatwych ćwiczeń na plecy z gumą należy wiosłowanie.\nPozycją wyjściową jest siad prosty z piętami przyklejonymi do podłogi i stopami ułożonymi prostopadle do podłoża. Plecy pozostają cały czas wyprostowane.\nNależy założyć gumę za jedną nogę i przyciągnąć aż do bioder, trzymając ramiona blisko tułowia.\nW tym ćwiczeniu na plecy należy wykonać ok. 10 powtórzeń.\nCiekawym wzmacniającym ćwiczeniem na plecy jest skłon z gumą.\nW pozycji stojącej, z wyprostowanymi plecami, należy naciągnąć gumę między dłońmi.\nTrzymając wyprostowane ręce w górze, należy zrobić skłon w przód, wzrok utrzymując na wprost, aby nie zaokrąglić pleców.\nW tym ćwiczeniu na plecy należy wykonać 10 powtórzeń.\nSprawdź też: Ćwiczenia z gumą – zalety, ćwiczenia w domu, efekty\nProstymi ćwiczeniami na plecy bez drążka czy ciężarków, które wykorzystują ciężar własny ciała, są doskonale znane przysiady i pompki. Ważne, żeby wykonywać je dokładnie i poprawnie.\nEfekty ćwiczeń na plecy z obciążeniem własnym są takie same, jak z wykorzystaniem profesjonalnych sprzętów. Jeśli jednak ktoś nie jest pewny, czy potrafi poprawnie wykonać takie ćwiczenia, a nie ma hantli albo sztangi, może sięgnąć po butelkę napełnioną wodą.\nW tym ćwiczeniu plecy należy oprzeć na taborecie, kładąc stopy równo na ziemi. Brzuch powinien być napięty, a biodra lekko uniesione.\nButelkę należy przenosić równo nad ciałem, zaczynając na wysokości pępka, kończąc za głową. Powrócić.\nĆwiczenie należy powtórzyć 15 razy.\nTen fragment dotyczy głównie mężczyzn już obeznanych z siłownią, którzy potrafią poświęcić plecom sporą część czasu i energii. Opinie trenerów co do skuteczności ćwiczeń są podzielone – jedni stawiają na technikę wykonania, inni na ciężar, a pozostali wybierają tempo jako główny wymiernik przyrostu masy mięśniowej.\nTymczasem ćwiczenia na plecy powinny zawierać wszystkie wymienione elementy. Warto do swojego treningu dodać:\npodciąganie na drążku z gumą, jednorącz bez użycia drugiej ręki lub wykorzystując hantel czy podnosząc się neutralnie z podchwytem i nachwytem,\nwiosłowanie hantlami lub sztangą.\nLiczba powtórzeń i wielkość obciążenia musi być dostosowana do możliwości organizmu.\nJak pozbyć się bólu pleców? Oto najlepsze ćwiczenia na kręgosłup\nKobiety przy treningu pleców bardziej zwracają uwagę na ich smukły wygląd niż budowanie masy mięśniowej. Zestaw ćwiczeń składa się w głównej mierze z rozciągania:\nkładziemy się na brzuchu i wyciągamy ramiona do przodu, najbardziej jak się da – w takiej pozycji wytrzymujemy ok. 5 sekund, a następnie unosimy głowę oraz tułów do góry i wytrzymujemy tę samą ilość czasu,\npotem wykonujemy kolejno przysiady (możemy dodać wyskoki),\nwypady nóg do przodu (można dodać obciążenie, które umieścimy na ramionach),\nSą to typy ćwiczeń, które możemy urozmaicać i modyfikować do woli – jeśli tylko pozwala nam na to nasze zdrowie.\nW celu usprawnienia funkcjonowania mięśni, sięgnij po Elektrostymulator karku, pleców, ramion, szyi. Polecamy również Masażer shiatsu na kark i plecy, który pomaga zregenerować mięśnie i zrelaksować się.\nDlaczego siedząca praca nam szkodzi?\nNawet przy obolałościach tej partii ciała, jeśli tylko lekarz pozwoli, możemy wykonać ćwiczenia, które pomogą w ich zniwelowaniu. Bóle kręgosłupa występują z różnych powodów. Dyskomfort towarzyszy infekcji, pojawia się podczas niekomfortowej pozycji lub organizm zwyczajnie wysyła w ten sposób znak, że brakuje mu ruchu.\nZa bezpieczne ćwiczenie na ból pleców uznaje się tzw. supermena. Podczas wykonywania zadania należy:\npołożyć się na brzuchu na macie, z rękami położonymi swobodnie wzdłuż ciała,\npodnieść tułów, głowę oraz nogi do góry i wytrzymać w takiej pozycji przez kilka sekund\nleżąc dalej na brzuchu, możemy zacząć wystawiać naprzemiennie prawą rękę i lewą nogę oraz na odwrót, prostując je obie w tym samym czasie, i wytrwać ponowie kilka sekund,\nprzechodząc do pozycji stojącej przy zachowaniu delikatnie ugiętych kolan, wyciągamy ręce do góry tak, by znalazły się w równej linii z naszym tułowiem,\nnastępnie pochylamy się do przodu do momentu, w którym tułów znajdzie się równolegle do podłogi.\nDo stymulowania mięśni warto stosować Elektrostymulator karku, pleców, ramion, szyi, który zmniejsza dolegliwości bólowe i poprawia krążenie krwi.\nDo popularnych ćwiczeń na plecy, którym doskwiera ból, należą również: deska, skłony oraz naprzemiennie wklęsłe/okrągłe plecy.\nDowiedz się więcej: "TOP 5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup"\nSchorzenia kręgosłupa mogą powodować ból i uciski. W takich stanach dobrym rozwiązaniem są ćwiczenia na przygarbione plecy. Warto ćwiczyć w domu kilka razy w tygodniu, a w pracy raz na godzinę rozciągać delikatnie plecy.\nĆwiczeniem na obolałe plecy jest ściąganie łopatek, które pozwala rozciągnąć mięśnie klatki piersiowej, wzmacniając jednocześnie mięśnie grzbietu.\nPozycją wyjściową w tym ćwiczeniu na plecy jest siad na krześle z nogami ugiętymi w kąt prosty i wyprostowanymi plecami.\nRęce należy założyć na kark i odchylać łokcie maksymalnie do tyłu, ściągając łopatki. Jednocześnie należy stawiać głową opór dłoniom.\nPo maksymalnym sięgnięciu łokciami w tył należy delikatnie zwolnić opór i wrócić do pozycji wyjściowej.\nPowtórzyć to ćwiczenie na plecy 10 razy.\nKolejne ćwiczenie na plecy to unoszenie tułowia. Wzmacnia mięśnie górnej partii pleców i mięśnie pośladkowe.\nW położeniu na brzuchu należy ułożyć ręce po bokach ciała tak, aby w łokciu był kąt prosty.\nNastępnie należy unieść ciało (ramiona, tułów, kolana) na kilka centymetrów nad ziemię. Wstrzymać przez 3 sekundy i powoli wrócić do pozycji wyjściowej.\nNależy zrobić 5 powtórzeń.\nJeśli po treningu, boli cię kręgosłup albo inne mięśnie i stawy, zastosuj Maść na stawy z omułka zielonowargowego, która ma właściwości przeciwbólowe i przyspiesza regenerację.\nSprawdź też: "Ćwiczenia na piękne pośladki"\n7 nietypowych objawów raka szyjki macicy\nRak szyjki macicy jest wyjątkowo podstępną chorobą. Wcześnie wykryty, gdy występuje jeszcze w fazie przedinwazyjnej, daje 99,9 proc. szans na skuteczne...\nDlaczego warto spać na plecach? Oto osiem korzyści zdrowotnych\nWiększość z nas najczęściej śpi na boku, w pozycji płodowej lub na brzuchu. Spanie na plecach nie jest szczególnie popularne. Warto jednak rozważyć pozycję na...\nTen objaw występuje u wielu pacjentów z COVID-19. Rzadko się o nim mówi\nGorączka, zmęczenie, bóle mięśni, utrata smaku i węchu - to najczęstsze objawy koronawirusa. Spora część pacjentów skarży się także na ból pleców. To może...\nBolą cię plecy? To może być COVID-19\nUczucie "łamania w kościach", charakterystyczne dla początków grypy, może świadczyć także o zakażeniu koronawirusem. To jeden z symptomów, o których mówi się...\nBól dolnej części pleców - przyczyny, leczenie, objawy, ćwiczenia\nBól pleców w odcinku lędźwiowym, określany potocznie jako ból pleców na dole, jest najczęściej spotykaną dolegliwością kręgosłupa. Z jego powodu niemożliwe jest...


Wypoczynek w Jeleniej Górze to dobre miejsce na różne wypady\n22 października 2015 by miodo\nJelenia Góra nie jest centrum świata jeżeli mowa o wakacjach, jeżeli mowa o miejscu gdzie możemy spędzić cały tydzień. Bo oprócz tego że samo miasto jest niezwykle przepiękne, to nie powinniśmy zapominać o okolicy, o tym że jest ono doskonałą bazą wypadową, jest czymś co pozwala nam przez wiele dni poznawać rozmaite miejscowości, rozmaite miejsca. Co zatem możemy zrobić dokładnie, skąd udać się kiedy już będziemy w Jeleniej Górze?\nPraga czyli jedno z najpiękniejszych miast na świecie. To nie przesada, to prawda od początku do końca. Miasto to kusi licznymi zabytkami, miasto to nie doznało żadnych zniszczeń w trakcie drugiej wojny światowej. Jest w nim tak wiele zabytków, że naprawdę lepiej zaopatrzyć się w przewodnik, zamiast wszystko tutaj wypisywać. Trzeba wiedzieć także, że podróż z Jeleniej Góry do Złotej Pragi na pewno nie zajmie wiele czasu, można udać się na kilkudniowy wypad do stolicy Czeskiej Republiki.\nDrezno – kolejne ciekawe miasto do obejrzenia i również położone blisko Jeleniej Góry. To miasto wielu zabytków, to miasto które doznało straszliwych zniszczeń w trakcie drugiej wojny światowej. Ucierpiało również w trakcie rządów komunistów w Niemieckiej Republice Demokratycznej. Trzeba je koniecznie zobaczyć, spędzić choćby jeden dzień na ulicach Drezna.\nAle nie tylko konkretne zwiedzanie nam się szykuje kiedy wybierzemy na miejsce docelowe Jelenią Górę. Należy pamiętać, że w bliskiej odległości znajdują się zimowe kurorty. Kto nie słyszał o takich miejscach jak Karpacz, jak Szklarska Poręba. To istny raj dla narciarzy, to również wszystko co najlepsze kiedy mowa o prawdziwym wypoczynku w zimowej scenerii. Trzeba o tym pamiętać kiedy przyjdzie nam myśleć nad wyjazdem w takie rejony.\nObok Jeleniej Góry znajdziemy również wiele interesujących miejscowości uzdrowiskowych. Choćby Świeradów Zdrój jest jednym z nich i tam możemy skorzystać z licznej opieki medycznej, możemy odwiedzić licznie rozsiane po całym uzdrowisku kurorty. Naprawdę warto skorzystać z takich właśnie rozwiązań, to doskonały pomysł na udane wakacje.\nPosted in: Jelenia Góra\tTagged: dlaczego warto do Jeleniej Góry\nUrlop w Jeleniej Górze. Baza noclegowa i atrakcje czekają\n2 sierpnia 2015 by miodo\nNasz kraj pod kątem turystyki obraca się wokół Krakowa, Warszawy i Gdańska. Jednak praktycznie w całej Polsce są miejsca godne polecenia, godne odwiedzenia. Dysponują licznymi atrakcjami turystycznymi oraz przygotowana została naprawdę okazała baza noclegowe, praktycznie pod każde potrzeby, pod konkretną zasobność portfela.\nSamo miasto znajduje się na południowym zachodzie Polski, w województwie dolnośląskim. Liczba mieszkańców wynosi ponad 80 tysięcy. Od zachodu miasto otoczone jest Górami Izerskimi, na północy są to Góry Kaczawskie, południa Karkonosze. Południowa granica miasta to równocześnie granica polsko-czeska. Ze względu na takie właśnie położenie, na doskonale walory turystyczne można oczekiwać wielu doskonałych obiektów noclegowych, hoteli czy też ośrodków wypoczynkowych.\nZasadniczo jeżeli mowa o samych hotelach to w mieście oraz okolicy znajdziemy wiele obiektów o różnej standaryzacji. Są więc hotele mniej luksusowe, jak i można także trafić na ten najbardziej komfortowe. Zaletą wielu obiektów hotelowych, noclegowych jest fakt ich lokalizacji. Na terenie Jeleniej Góry i okolic znajdowało się wiele pałacyków, dworków które obecnie zostały zaadaptowane na potrzeby bazy turystycznej. Oczywiście swoje miejsce znajdą tutaj osoby chcące skorzystać z możliwości pobytów w centrach SPA jak i wszyscy ci którzy udają się celem podreperowania zdrowia. Ośrodki sanatoryjne są niezwykle nowoczesne, o wysokim standardzie.\nPobyt w Jeleniej Górze naturalnie nie może ograniczać się tylko do korzystania z infrastruktury hotelowej. Położenie w takiej części kraju powoduje, że każdy znajdzie coś dla siebie. Zanim wymienimy kilka najważniejszych atrakcji turystycznych samego miasta warto brać pod uwagę, że wszyscy zwolennicy górskich wędrówek mają bardzo blisko na szlaki karkonoskie, z najpopularniejszym szczytem Śnieżka. W bliskiej odległości znajdują się takie kurorty górskie jak Karpacz czy Szklarska Poręba czyli coś dla fanatyków jazdy na nartach. Będąc w Jeleniej Górze można śmiało zaplanować sobie jednodniową wycieczkę do przepięknej, złotej Pragi czy też zobaczyć w pełnej krasie Drezno.\nCo zaś czeka na nas w momencie chęci bliższego poznania Jeleniej Góry?\nZabytkowy rynek pochodzący z XVII i XVIII wieku. Miejsce niezwykle ciekawe, urocze, przysiąść w jednej z kawiarenek i delektować się w takich warunkach przepyszną kawą.\nDwa najstarsze domy w Jeleniej Górze, pochodzące z XVIII wieku i zachowane w oryginale. W jednym z nich znajdował się zakład rzeźnicki, w drugim pełną parą pracowała kuźnia.\nMury obronne, ich fragmenty. Jak w każdym starym mieście i w Jeleniej Górze znajdziemy fragmenty starych murów obronnych. Zbudowane zostały w XIV wieku i pozwalały chronić gród przed najazdami wrogów.\nWarto więc skorzystać z okazji jakie daje Jelenia Góra, warto udać się tutaj na wakacje, spędzić kilka dni. Zarówno oferta noclegowa jak i oczywiście możliwości poznawania czegoś nowego są zagwarantowane, nikt nie będzie narzekał tutaj na nudę\nPosted in: Bez kategorii\tTagged: Jelenia Góra atrakcje, noclegi w Jeleniej Górze\n18 maja 2020 by miodo\nCoraz większą popularnością cieszą się usługi wirtualnych biur. Jednak dla wielu przedsiębiorców tematyka tego typu usług jest owiana mgłą. Zatem warto bliżej poznać specyfikę tego rodzaju oferty. Warto dowiedzieć się czym tak naprawdę są wirtualne biura i jakiego rodzaju korzyści dają przedsiębiorcom.\nWirtualne biuro świadczy usługi zarówno dla nowo powstałych firm, jak i tych, które mają już odpowiedni staż. Najprościej można napisać, że mowa tutaj o usługach outsourcingu, które mają zdjąć z przedsiębiorców natłok spraw związanych z obsługą biura. Dodatkowo dzięki współpracy z biurem wirtualnym uzyskuje się dostęp do prestiżowej lokalizacji, adresu, który od teraz będzie widniał w dokumentach firmy. Przyjrzyjmy się bliżej, o czym dokładnie mowa w przypadku współpracy z wirtualnymi biurami.\nWirtualne biuro proponuje szeroki pakiet usług, począwszy od spraw rejestrowych dla firm. Dzięki nawiązaniu współpracy z profesjonalnie prowadzonym biurem wirtualnym zyskuje się dostęp do najlepszych lokalizacji. W normalnych warunkach, szczególnie kiedy firma startuje, raczej nie ma szans na wynajem tradycyjnego biura w najbardziej prestiżowych lokalizacjach. Wybierając usługi wirtualnego biura, od razu zyskuje się znakomity adres rejestrowy firmy. To znacznie zwiększa prestiż firmy w oczach klientów, pozwala znakomicie rozwijać biznes. Warto również wspomnieć o tym, że decydując się na współpracę z wirtualnym biurem, można oczekiwać, że uzyska się dostęp do sal konferencyjnych, biznesowych. Jest to ułatwienie, gdyż na wypadek spotkania z potencjalnymi kontrahentami biznesowymi, nie ma konieczności poszukiwania miejsca, w którym to będzie można ustalić szczegóły nowego biznesu. Na zakończenie należy dodać, że usługi wirtualnego biura nie kosztują zbyt wiele. W miesięcznych rozliczeniach, po stronie wydatków firm będzie widniała co najwyżej kwota kilkuset złotych. Skoro ktoś rozwija swój biznes, generuje ogromne dochody, to taki comiesięczny wydatek raczej pozostanie niezauważony.\nJak więc widać wirtualne biuro to naprawdę ciekawy rodzaj usług, z których rzeczywiście opłaca się korzystać. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczyna się biznes, czy już jest on na określonym poziomie.\nChcąc mieć pewność, że znajdzie się doskonale działające wirtualne biuro, warto bliżej poznać Biuro 29\nPosted in: Usługi\tTagged: Biuro 29\n22 października 2019 by miodo\nLatanie samolotami w ostatniej dekadzie stało się niezwykle popularne. Chętnie latamy w celach turystycznych. Do tego dochodzi naturalnych ruch lotniczy związany z pracą. Nie należy zapominać również o grupie biznesmenów, którzy załatwiając najróżniejsze interesy, muszą po prostu podróżować samolotami. Rozwój lotnictwa, dynamiczne tempo wzrostu sprawia, że coraz częściej można znaleźć oferty na wynajem samolotów. Dlaczego w pewnych sytuacjach loty czarterowe są lepszym rozwiązaniem niż zakup biletu na rejsowe loty?\nDostępność lotów czarterowych o każdej porze\nKażdy, kto potrzebuje samolotu na wczoraj, musi w ciągu kilku dni odwiedzić kilku miejsc, nie będzie szukał regularnych połączeń lotniczych. Jest to naturalne, gdyż dopasowanie rozkładów do własnych potrzeb, chęć uzyskania niezwykle elastycznej oferty, gdzie nie będzie się traciło czasu, jest w praktyce niemożliwe. Dlatego jedynym rozwiązaniem jest korzystanie z lotów czarterowych. Bo przecież loty czarterowe, to przede wszystkim dostosowanie się do klienta, do jego oczekiwań. Godziny startów ustala osoba wynajmująca. Do tego oczywiście istnieje możliwość dotarcia do lotnisk, na które nie latają linie regularne. Tym sposobem można osiągnąć naprawdę wiele, w przeciwieństwie do sytuacji, kiedy zwykłymi lotami dociera się tylko na największe, najpopularniejsze lotniska.\nWysoki standard w trakcie podróży\nKomfort, odpoczynek, brak stresu, wszystko to związane jest właśnie z lotami czarterowymi. Linie regularne mogą mieć opóźnienia, może się okazać, że samolot się popsuł i trzeba szukać innych połączeń. Dodatkowo leci się zazwyczaj z ponad setką osób na pokładzie, w niezbyt komfortowych warunkach. Nic takiego nie występuje podczas lotów czarterowych. Cały samolot jest do dyspozycji wynajmującego. Na pokładzie są odpowiednie warunki do tego, aby np. w trakcie lotu odpocząć, lub też po prostu popracować. Czyli połączenie przyjemnego z pożytecznym, a to bardzo istotne w biznesie, gdzie wszystko toczy się w sposób bardzo szybki.\nJak się okazuje, postawienie na loty czarterowe jest znacznie lepszym rozwiązaniem, niż latanie tradycyjnymi linami lotniczymi. Mimo iż wynajem samolotu jest droższy od zakupu biletów lotniczych, to jednak w dłuższej perspektywie czasu, jest to opłacalna inwestycja.\nPosted in: Transport\tTagged: loty czarterowe\n28 września 2019 by miodo\nKupując mieszkanie od dewelopera, należy przygotować się na wytężoną pracę. Konieczne będzie wykonanie pewnych czynności, które pozwolą wybrać i zakupić najlepszą nieruchomość. Co dokładnie trzeba zrobić w sytuacji, kiedy kupujemy mieszkanie na rynku pierwotnym, dodatkowo wspierając się kredytem?\nZnajdź mieszkanie, które będzie dla ciebie odpowiednie\nPierwszy element całej układanki pod tytułem zakup mieszkania, czyli znalezienie idealnego lokum. Owszem, trudno oczekiwać idealnych rozwiązań, ale warto dokładnie zorientować się w lokalnym rynku pierwotnym i dopasować określone oferty do własnych wymagań. Mowa tutaj między innymi o lokalizacji mieszkania, wielkości. Istotne jest również to, z jakim deweloperem ma się do czynienia. Sprawdzamy każdy detal, tak aby mieć pewność, że kupno mieszkania nie będzie rozczarowaniem.\nTrzeba bardzo starannie określić budżet, jaki może być wykorzystany na zakup mieszkania. Owszem, już na etapie poszukiwań wiemy mniej więcej, na co możemy liczyć. Jednak po wyborach kilku mieszkań, sprawdzamy nie tylko kwestie posiadanego wkładu własnego, ale również musimy dowiedzieć się, czy będziemy mieli pieniądze na wykończenie wnętrz.\nSkoro posiłkujemy się kredytem, to koniecznie trzeba sprawdzić zdolność kredytową. Z jednej strony musimy podpisać umowę wstępną z deweloperem, bo na tej podstawie analitycy bankowi będą badać możliwość przyznania kredytu na wnioskowaną kwotę.\nZałatwienie dokumentów, spełnienie wymaganych formalności\nJeżeli uzyska się zdolność kredytową i bank da zielone światło, to nie pozostaje nic innego, jak zgromadzenie odpowiedniej dokumentacji. W każdym banku dokładnie zostanie wytłumaczone jakiego rodzaju dokumenty są niezbędne, aby można było uruchomić kredyt. Warto jednak być przygotowanym na działania, które będą wymagane do zbierania dokumentów. Może to zająć trochę czasu, dlatego nie pozostaje nic innego, jak mieć to na uwadze.\nOdbiór mieszkania, przeniesienie praw własności\nPo załatwieniu kredytu uruchomieniu go przez bank, zgodnie z warunkami, terminami umowy, należy odebrać nieruchomość. Po tym fakcie pozostaje przeniesienie praw własności oraz załatwienie dokumentów, wymaganych przez bank.\nPosted in: Dom i wnętrze\tTagged: Deweloper Gdańsk\n25 września 2019 by miodo\nDecydując się na zakup mieszkania, które już będzie wykończone, powinniśmy bardzo starannie sprawdzić wszystkie dostępne oferty. Jest to bardzo istotne, gdyż każdy deweloper stosuje inne standardy, co następnie przekłada się na komfort użytkowy danego mieszkania. Jak więc najlepiej sprawdzać oferty deweloperów dotyczące wykończenia mieszkań pod klucz? Na jakie elementy trzeba koniecznie zwrócić uwagę?\nSprawdź, czy deweloper proponuje usługi mieszkania pod klucz\nMając upatrzone przeróżne inwestycje, koniecznie trzeba sprawdzić, który z deweloperów proponuje możliwość mieszkania pod klucz. Gdy jesteśmy zdeterminowani na taką ofertę, to automatycznie przesiejmy propozycje tych firm deweloperskich, które nie są w stanie jej zaproponować.\nWcześniejsze realizacje wykończenia mieszkań pod klucz\nJeżeli deweloper realizuje usługi mieszkania pod klucz, to koniecznie należy sprawdzić, jak prezentują się jego wcześniejsze realizacje. Dzięki temu bez większych problemów można określić, jakiego rodzaju poziom realizacji wykończenia wnętrz proponuje deweloper. Gdy to możliwe, warto poznać opinie osób, które korzystały z takich właśnie ofert.\nPorównanie standardu i cen usługi wykończenia mieszkania pod klucz\nChcąc skorzystać z oferty np. wykończenie mieszkań pod klucz we Wrocławiu, warto dokładnie prześledzić to, w jakim standardzie realizowane są inwestycje danego dewelopera. Trzeba pamiętać, że deweloperzy proponują rozmaity standard, tak aby każdy klient, w sposób indywidualny miał możliwość dopasowania opcji do swoich finansów. Oczywiście może się okazać, że to, co u jednego dewelopera jest średnim standardem, u innego może być uznane jako niski standard. Wynikają z tego faktu również różnice cenowe i warto mieć je na uwadze.\nIndywidualne dopasowanie oferty, czy zgoda na gotowe projekty?\nW większości sytuacji deweloperzy współpracują z klientami odnośnie projektów wykończenia mieszkań pod klucz. Może się jednak zdarzyć tak, że nie będzie takiej opcji, lub zostanie przygotowana w znacznie ograniczonej formie. Wtedy marzenia o konkretnych aranżacjach wnętrz nie będą możliwe do zrealizowania. Tym sposobem taka oferta nie będzie w żaden sposób atrakcyjna.\nPosted in: Dom i wnętrze\tTagged: wykończenie mieszkań pod klucz we Wrocławiu\nŻarówki LED – to musisz wiedzieć\n3 września 2019 by miodo\nŻarówki LED od kilkunastu lat są stałym gościem naszych domów. Spotykamy je również w biurach, hotelach, restauracjach, obiektach użyteczności publicznej. Jednak mimo ogromnej popularności, są one kupowane często bez głębszego zastanowienia. Owszem, posiadają liczne zalety, dają wiele korzyści, ale równocześnie ważne, aby każdy kupujący był w pełni świadomy.\nDlatego należy obalić pewne mity, przedstawić najważniejsze informacje związane z ich działaniem. Czy żarówki LED są szkodliwe dla ludzkiego zdrowia? Czy ich użytkowanie jest bezpieczne? Czy rzeczywiście korzystanie z żarówek LED jest korzystne dla naszego budżetu?\nSzkodliwość żarówek LED to mit\nTrzeba sobie jednoznacznie powiedzieć, że jakiekolwiek informacje odnośnie szkodliwości żarówek LED to po prostu mit. Są one bezpieczne dla ludzkiego zdrowia, no chyba że ktoś zdecyduje się przez długi czas wpatrywać we włączoną żarówkę LED. Wtedy może się okazać, że będzie miała działanie szkodliwe dla ludzkiego wzroku.\nPodobno żarówki LED się nagrzewają\nJest to kolejna plotka, która nie ma żadnego uzasadnienia w prawidłowym działaniu żarówek LED. Okazuje się, że oświetlenie LED nie nagrzewa się, a na pewno nie w taki sposób, jak innego rodzaju oświetlenia. Dodatkowo żarówki LED o najwyższej mocy posiadają specjalne dodatki, które pomagają odprowadzić nadmiar ciepła.\nŻarówki LED zużywają mało energii\nObecnie żarówki LED to najlepsze rozwiązanie energooszczędne. W porównaniu do innego typu oświetlenia potrzebują naprawdę mało prądu.\nŻarówki LED to spora oszczędność dla domowego budżetu\nZakup żarówek LED jest zdecydowanie oszczędnym rozwiązaniem. Świecą zdecydowanie dłużej niż np. świetlówki, czy żarówki halogenowe. Dodatkowo nie potrzebują dużych ilości prądu do prawidłowego działania. Patrząc na jakość, trwałość, to zdecydowanie biją na głowę żarówki halogenowe, czy też świetlówki.\nPowyższe informacje w zupełności wskazują na to, że wokół żarówek LED narosło wiele mitów, które nie mają odzwierciedlenia w rzeczywistości. Równocześnie mamy do czynienia z oświetleniem, które jest niezwykle korzystne, pod względem zużycia prądu, czy też z uwagi na oszczędności finansowe.\nPosted in: Dom i wnętrze\tTagged: https://led-handel.net/30-energooszczedne-zarowki-led-gwint-e14\nCo zapewnia profesjonalne wirtualne biuro?\n13 lutego 2019 by miodo\nWirtualne biuro, to usługa outsourcingu, związana z obsługą biurową. Korzystanie z wirtualnego biura nie wymaga od zlecającego fizycznej obecności w miejscu oferowanych usług. Wirtualne biura gwarantują firmom wiele korzyści, począwszy od uzyskania znakomitego adresu, a skończywszy na znacznym ograniczeniu kosztów stałych.\nJednak żeby wszystko w rzeczywistości było na jak najlepszym poziomie, koniecznie trzeba znaleźć odpowiednią ofertę wirtualnego biura. Co dokładnie mogą oferować współczesne wirtualne biura? Jakich usług należy się po nich spodziewać?\nAdres firmy w prestiżowej lokalizacji. Jedna z kluczowych opcji gwarantowanych przez wirtualne biuro. Należy mieć na względzie, że każde profesjonalne biuro wirtualne oferuje doskonałe adresy, najczęściej w dzielnicach stricte biurowych.\nUsługi związane z odbiorem, przesyłaniem korespondencji. Jedna z najstarszych usług oferowanych przez wirtualne biura. Od momentu gdy powstało pierwsze wirtualne biuro, oferuje się właśnie pełną obsługę korespondencji firmowej.\nProfesjonalna obsługa księgowa. Po co samodzielnie ślęczeć nad fakturami, dokumentacją księgową, skoro można wszystko przekazać firmie prowadzącej wirtualne biuro. Oszczędność czasu, a także pewność, że księgowość będzie zawsze prowadzona zgodnie z przepisami. Dodatkowo w ramach usług wirtualnego biura, można oczekiwać także obsługi prawnej.\nWynajem powierzchni biurowej na kilka godzin. Bardzo ciekawa opcja, kiedy prowadzący firmę chce po prostu popracować w biurze. Niektóre wirtualne biura zapewniają dostęp do usług związanych z wynajmem powierzchni biurowych na godziny.\nMożliwość korzystania z sali konferencyjnej. Przygotowanie spotkania dla pracowników firmy. Realizacja profesjonalnego spotkania biznesowego? Wszystko to może odbyć się w wirtualnym biurze, które posiada odpowiednio zaaranżowane sale konferencyjne.\nWspółpraca niezależnie od pory dnia czy nocy. Niektóre wirtualne biura oferują nieustający. Nie ma sytuacji, że po 17 czy w weekend obsługa wirtualnego biura będzie nieosiągalna. Możliwość kontaktu 24/7 jest niezwykle komfortowym rozwiązaniem, z punktu widzenia przedsiębiorcy.\nPosted in: Usługi\tTagged: wirtualne biuro Warszawa\nJak mądrze kupić mieszkanie?\n11 stycznia 2019 by miodo\nChcąc kupić nowe mieszkanie, prosto od dewelopera, należy przeprowadzić bardzo staranny rekonesans. Koniecznym będzie sprawdzanie licznych informacji, zapoznanie się z wieloma elementami, które zebrane w całość, pozwolą podjąć świadomie decyzję o zakupie konkretnego mieszkania.\nChcąc kupić np. nowe apartamenty na sprzedaż w Gdańsku, w pierwszej kolejności powinniśmy poszukać pasującej nam oferty. Mieszkanie blisko centrum, a może lokal mieszkalny gdzieś na obrzeżach, ale w zdecydowanie niższej cenie za metr kwadratowy? To znacznie zawęża opcje wyszukiwania, dzięki czemu można w sposób staranny wytypować kilka nieruchomości, które zostaną lepiej sprawdzone.\nStandard budownictwa i renoma dewelopera\nNumerem jeden do sprawdzenia jest to, z jakim deweloperem mamy do czynienia. Na rynku działają najróżniejsze firmy deweloperskie, więc podobnie jak w innych branżach, i tutaj trafimy zarówno na profesjonalistów, jak i partaczy. Dlatego przeprowadzenie tzw. białego wywiadu w sprawie firm deweloperskich, to naprawdę dobry pomysł. Kwestia numer dwa, to zdobycie informacji o tym jak prezentują się realizacje budowlane konkretnego dewelopera.\nZwiedzaj okolice inwestycji\nWycieczka po najbliższej okolicy inwestycji to dobry pomysł. Pozwoli zorientować się w jakiej okolicy może przyjdzie zamieszkać. Dokładne sprawdzenie infrastruktury miejskiej, zapoznanie się z udogodnieniami rekreacyjnymi, jak i niezbędnymi do życia (sklepy, przedszkola, gabinety lekarskie itp.). To wszystko ma ogromne znaczenie, dzięki rozpoznaniu doskonale wiadomo gdzie przyjdzie nam mieszkać.\nDokładne sprawdzenie dokumentacji, która to pozwala mieć pewność, że wszystko jest w zgodzie z literą prawa. Mianowicie podstawą jest sprawdzenie księgi wieczystej. Do tego wszelkiego rodzaju kwestie własnościowe, dzięki czemu będzie wiadomo, jak od strony prawnej wygląda inwestycja. Warto również zapoznać się z miejskim planem zagospodarowania przestrzennego. To plan, który dokładnie określa co może powstać na danym terenie, a czego nie będzie można budować.\nPosted in: Bez kategorii\tTagged: nowe apartamenty na sprzedaż w Gdańsku\nProfesjonalna hurtownia tkanin\n18 grudnia 2018 by miodo\nSzukając odpowiedniej jakości tkanin, dodatków krawieckich, asortymentu pasmanteryjnego, należy sięgać tylko i wyłącznie po sprawdzone oferty. Znalezienie profesjonalnej hurtowni tkanin to podstawa. Jak zatem wybierać spośród bogatej oferty przygotowanej przez liczne hurtownie tkanin? Na co koniecznie trzeba zwracać uwagę przed podjęciem decyzji o zakupach?\nKażda hurtownia tkanin powinna gwarantować ogromny wybór materiałów. Niezależnie, czy na zakupy oddaje się pasjonat szycia w domowym zaciszu, właściciel sklepu typu pasmanteria, czy producent odzieży. Każdy powinien otrzymać jak najszerszą ofertę, mieć możliwość wyboru spośród ogromnej ilości materiałów, produktów. Idealna sytuacja to taka, w której można zrobić wszystkie niezbędne zakupy, zamiast szukać różnych materiałów w kilku miejscach.\nHurtownia tkanin musi oferować tylko i wyłącznie wysokiej jakości produkty. Nie ma mowy o kiepskich tkaninach, dodatkach krawieckich etc. Jeżeli w hurtowni tkanin sprzedawane są kiepskiej jakości materiały, to można mieć pewność, że klienci po pierwszych zakupach, nie zawitają do takiego miejsca po kolejne.\nProfesjonalne doradztwo i obsługa klienta. Oprócz umiejętności współpracy z klientami, pracownicy obsługi klienta w hurtowni tkanin muszą mieć ogromną wiedzę w temacie sprzedawanych produktów. Wszystko po to, aby dostarczyć klientowi jak najlepiej dopasowane produkty, czy też w wielu przypadkach, po prostu doradzić i pomóc w wyborze.\nBrak problemów z zaopatrzeniem. Każda szanująca się hurtownia tkanin nie będzie miała problemów ze stanem magazynowym. Klient nie może czekać na uzupełnienie magazynu. Po dokonaniu wyboru odpowiedniego asortymentu, towar powinien jak najszybciej opuścić magazyn i dotrzeć do klienta.\nPosted in: Usługi\tTagged: hurtownia tkanin\nMikrofibra- co należy o niej wiedzieć?\n12 sierpnia 2018 by miodo\nPrzeróżne produkty są przygotowane w oparciu o mikrofibrę. Wystarczy zapoznać się z ofertą producentów pościeli, by znaleźć pościel z mikrofibry. Również branża odzieżowa korzysta z tego materiału. Nie można zapominać równocześnie o jakże popularnych ściereczkach z mikrofibry, które ułatwiają sprzątanie. Co należy zatem wiedzieć o mikrofibrze? Czym jest, jakie posiada właściwości i jak się z nią prawidłowo obchodzić?\nNajprościej można napisać,że mikrofibra to rodzaj mikrowłókna, które zostało zrobione z odpowiednio cienkich włókien poliamidowych i poliestrowych. Produkcja oparta o najnowsze technologie, pozwala uzyskać cienkie włókna. Jak cienkie są owe włókna? Nawet sto razy cieńsze niż włosy. Mikrofibra, a dokładniej wszelkiego typu tekstylia wykonane w oparciu o nią, okazują się być niezwykle odporne, równocześnie są miękkie w dotyku.\nOwa cienkość mikrofibry to najważniejsza jej właściwość. Dzięki temu można uzyskać tkaniny, które są przede wszystkim niezwykle odporne. Odpowiada za to możliwość wykonywania cienkich splotów. Oprócz wykorzystania mikrofibry do produkcji różnego rodzaju materiałów tekstylnych, często używana jest do przygotowania ściereczek. Dobra ścierka z mikrofibry pozwala bezpiecznie czyścić, np. powierzchnię samochodu, bez obaw o zniszczenie lakieru.\nTrzeba wiedzieć, że czyszczenie przedmiotów wykonanych w oparciu o mikrofibrę jest niezwykle komfortowe. Proces prania nie wpływa negatywnie na materiał, nie powoduje jego rozdarć czy też rozciągania. Należy zwrócić również uwagę na fakt, że jest to materiał niezwykle delikatny w odbiorze, co przydaje się w produkcji choćby pościeli i poduszek. Delikatność, miła w dotyku, przyjemność ze snu gwarantowana.\nDecydując się na mikrofibrę, można mieć pewność, że posłuży ona latami. Niezależnie czy mowa o pościeli czy też ściereczkach. Zawsze warto w nią inwestować, a szczególnie gdy pochodzi z dobrego zakładu produkcyjnego.


poniedziałek, 26 października 2020 18:50\nBlisko 75 tysięcy złotych pozyskała gmina Borzęcin z programu „Zdalna Szkoła +” na zakup komputerów do zdalnego nauczania dla uczniów i nauczycieli szkół.\nDzięki przyznanej dotacji zakupiono 33 laptopy, które w dniu 14 października br. trafiły do poszczególnych placówek oświatowych. Program „Zdalna Szkoła +” jest kontynuacją programu „Zdalna Szkoła”, w ramach którego w kwietniu br. do uczniów z gminy Borzęcin trafiło 41 laptopów zakupionych za kwotę 60 tysięcy złotych.\n– Komputery mają służyć do powszechnej obecnie, w związku z pandemią COVID-19 zdalnej nauki on-line. O ich dystrybucji w szkołach decydują dyrektorzy, którzy mają wiedzę kto najbardziej potrzebuje wsparcia i komu należy wypożyczyć zestaw komputerowy\nInf. i foto: UG Borzęcin


19-latek odpowie za posiadanie narkotyków | Wiadomosci.Olsztyn.pl\n- 21/10/19 11:26\nOficer dyżurny olsztyńskiej komendy został poinformowany o młodych mężczyznach, którzy na osiedlu Zatorze najprawdopodobniej zażywają narkotyki. Na miejsce natychmiast pojechali policyjni wywiadowcy, aby to sprawdzić. Na miejscu wylegitymowali dziwnie zachowujących się mężczyzn, a przy jednym z nich znaleźli i zabezpieczyli narkotyki. Zgodnie z obowiązującym prawem podejrzanemu o posiadanie środków odurzających 19-latkowi może grozić kara do trzech lat pozbawienia wolności.\nW miniony czwartek (17.10.2019) kilka minut po godz. 8:00 do oficera dyżurnego olsztyńskiej jednostki policji wpłynęła informacja, że na jednej z ulic na olsztyńskim Zatorzu przebywa grupa dziwnie zachowujących się osób. Ze zgłoszenia wynikało, że mężczyźni prawdopodobnie zażywają narkotyki. Na miejscu po chwili pojawili się policyjni wywiadowcy, którzy postanowili wylegitymować mężczyzn i sprawdzić pod kątem posiadania przez nich zabronionych substancji.\nNa widok funkcjonariuszy mężczyźni zaczęli się nerwowo zachowywać. Dwóch z nich za wszelką cenę chciało uniknąć konfrontacji z policjantami i postanowiło spróbować ucieczki. Po trwającym kilkaset metrów pościgu zostali jednak zatrzymani. Przy 19-latku podczas sprawdzenia policjanci znaleźli nielegalne substancje, które młody mężczyzna ukrył w bieliźnie.\nGdy 19-latek był już w policyjnej celi, policjanci zabezpieczone środki poddali dokładnemu badaniu. Okazało się, że zatrzymany mężczyzna miał przy sobie kilka gramów amfetaminy, tabletki ecstasy i kilka gramów marihuany. 19-latek przyznał się do posiadania zakazanych substancji. Zgodnie z obowiązującym prawem, młodemu mężczyźnie za posiadanie środków odurzających może grozić kara nawet do trzech lat więzienia.\nPoprzedni artykuł Szczęśliwy finał poszukiwań 71-letniego grzybiarza\nNastępny artykuł Oświadczenie Prezesa Banku Żywności w Olsztynie dot. pożaru Kuźni Społecznej


Historia i tradycja\tMoneta w dawnym Cieszynie\tMennictwo w okresie księcia Adama Wacława (1579-1617): visitcieszyn.com\nMennictwo w okresie księcia Adama Wacława (1579-1617)\nPortret księcia Adama Wacława, obraz olejny 1705, MŚC\n3 grosze księcia Adama Wacława, 1592 r. (21,1 mm)\n3 krajcary księcia Adama Wacława, 1597 r. (20 mm)\n3 grosze księcia Adama Wacława, 1597 r. (20 mm)\nK. Rytkier 'Wizerunk y szacunek mynic wszelakich cudzoziemskich', Kraków, 1600 r.\n3 krajcary księcia Adama Wacława, 1603 r. (22 mm)\n3 krajcary księcia Adama Wacława, 1603 r. (24 mm)\n3 krajcary księcia Adama Wacława, 1607 r., różne odmiany stempla, (22 mm)\nPodobizny księcia Adama Wacława na monetach 3 krajcarowych, 1606 r., 1607 r., 1608 r.\nPo śmierci księcia Wacława w 1579 r. po raz kolejny zaprzestano bicia cieszyńskiej monety. Jednak o tym nie zapomniano. W czasie regencji ks. Katarzyny Sydonii cieszyńska szlachta, zainteresowana wzrostem dochodów księcia przypominała (1590 r.), że prawa mennicze są prastarym przywilejem władcy i domagała się, aby znowu wybijano własną monetę, twierdząc, że jest ona lepsza niż będące w obiegu na Śląsku pieniądze polskie.\nDziałalność cieszyńskiej mennicy została rzeczywiście wznowiona jeszcze w czasie regencji Katarzyny Sydonii, choć odbywało się to w imieniu jej syna i następcy księcia Wacława, księcia Adama Wacława, który samodzielne rządy objął w 1594 r. Pierwszym znanym mincerzem z tego okresu był Mikołaj Hevela de Calpino, który działał w Cieszynie w latach 1591-92. Był synem pochodzącego z Gdańska Mikołaja Heveli, który, być może, był krewnym słynnego astronoma Jana Heweliusza. Mikołaj Hevela senior pisał się jako nobilis de Colpino, zapewne od majątku w Kiełpinie pod Gdańskiem. W latach 1585-86 zarządzał mennicą królewską w Olkuszu, tutaj jego syn o tymże imieniu został probierzem w 1586 r. Znane są dwie emisje potrójnych groszy (trojaków) Mikołaja Heveli de Calpino z lat 1591-92, podobne w treści, ale ewidentnie wykonane przez dwóch różnych rzemieślników. Na obu na awersie widzimy portret młodego jeszcze księcia (miał wtedy 12-13 lat) w kryzowanym kołnierzu w typie hiszpańskim, w otoku napis „ADA.W.D.G.D.TESSI.ET.MAI.GLO." czyli „Adam Wacław z łaski Bożej książę cieszyński i Wielkiego Głogowa". Na rewersie w górnej części znajduje się pomniejszony" cieszyński orzeł, z datami po bokach, resztę pola zajmuje napis „GROS.ARG.TRIP.DVCIS.TESSINENSIS", informujący, że to potrójny grosz księcia cieszyńskiego. Moneta ma wartość trzech śląskich groszy, nominalnie więc odpowiada polskim trojakom, ale jest w stosunku do nich lżejsza.\nKolejnym cieszyńskim mincerzem był Kasper Rytkier (Rietker), którego monety znane są z lat 1596-97. Był to mieszczanin z Królewca, który w latach 1585-94 był mincerzem w Olkuszu, potem w 1595 r. w Lublinie. Z jego produkcji pochodzą m.in. 3-krajcary wybite w 1596 i 1597 r. Są one podobne do potrójnych groszy z lat 1591-92, jedynie podobizna księcia na awersie, w kryzie przy szyi, prezentuje władcę już trochę starszego. W otoku umieszczono tytulaturę księcia, podkreślającą wciąż pretensje do Wielkiego Głogowa. Nominał został zaznaczony cyfrą „3" na dole awersu, zgodnie ze zwyczajem austriackim wkomponowaną w tekst napisu. Nominał jest jeszcze dwa razy powtórzony w polu na rewersu, gdyż napis brzmi (po rozwiązaniu skrótu): „MONETA NOVA ARGENTEA TRIUM CRUCIFERORUM", Znak mincerza Kaspra Rytkiera a pod tym znajduje się rzymska cyfra III. Pozostało więc niewiele miejsca dla bardzo małego orła u góry rewersu. Trzykrajcarówka należy już do austriackiego systemu monetarnego, który Habsburgowie konsekwentnie wprowadzali na podległym sobie Śląsku, który to system oparty był o krajcara równego 1/3 grosza cesarskiego, czyli odpowiada groszowi. Jednocześnie moneta wiernie odwzorowuje polskie monety trzygroszowe (trojaki), wizerunek księcia w kryzie przypomina młodego Zygmunta III sprzed lat, znowu więc spotykamy się tu z upodobnieniem, które przynieść miało nieuczciwy zysk, bo cieszyńska trzykrajcarówka (ważąca 2,1 grama), była dużo mniej warta, niż polski trojak. W tym samym czasie Rytkier wybił zresztą również trzygroszówki (edycje z 1596 i 1597 r.), o wadze 2,6 grama, które przypominają wcześniejsze edycje tych monet z 1591-92. Także one ściśle naśladują polskie trojaki. Wybił też w 1596 r. trzeciaka z hełmem ozdobionym orłem i wawrzynami w awersie, oraz z drugim orłem w rewersie.\nPo krótkiej działalności w Cieszynie Kasper Rytkier wrócił do Polski, gdzie został mianowany generalnym przysięgłym probierzem menniczym. Do jego zadań należało m.in. zapobieganie skutkom zalewu polskiego rynku przez lichą i złą monetę z krajów ościennych. W 1600 r. na polecenie sejmu polskiego Rytkier wydał dziełko pt. „Wizerunk y szacunek mynic wszelakich cudzoziemskich". Celem tej publikacji było ułatwienie oceny napływających do Polski monet, w dużej mierze gorszej jakości od polskich, przez co m.in. „wypierały" lepszą walutę polską zgodnie z prawem sformułowanym przez Mikołaja Kopernika. Dziełko Rytkiera uwzględnia 144 monety z grupy groszy oraz półtoraków (czyli o wartości w przybliżeniu 1,5 polskiego grosza). Są to przede wszystkim pieniądze wybijane w Niemczech, krajach alpejskich i Niderlandach, ale w kilku przypadkach także ze Śląska. W grupie groszy są wymienione 2-krajcary, wybite przez księcia bielsko-frysztackiego Fryderyka Kazimierza w 1570 r. oraz grosz księcia Wacława z 1560 r. z postacią św. Mikołaja. O pierwszym Rytkier napisał, że gdyby liczyć go jak grosz polski, wtedy na stu złotych straci się 20 złotych, 15 groszy. Druga moneta nie była warta nawet połowy polskiego grosza, strata na stu złotych wynosiła 58 złotych, 10 groszy. Pikanterii dodaje sprawie fakt, że bite przez Rytkiera w Cieszynie monety były niewiele lepsze.\nDłużej na usługach księcia Adama Wacława, mianowicie w latach 1603-1608, pracował kolejny cieszyński mincerz, Valentin Jahns (którego nazwisko zapisywano też jako Janus lub Jonas). Jahns pochodził z Goslaru, wcześniej był mincerzem m.in. w Poznaniu, Bydgoszczy i Wschowie. Zachowała się umowa z 1604 r., mocą której książę wydzierżawił Jahnsowi na dwa lata książęcą mennicę w Cieszynie w zamian za 300 talarów rocznie, mincerz miał też obowiązek brać drewno jedynie z lasów książęcych. W zamian książę obiecał mu opiekę i przywileje przysługujące mincerzom. W tekście umowy mowa jest o "jego" czyli mincerza, mennicy albo warsztacie [seinem Miinczhause, sein Munczhaufi oder Stelle], znajdujemy w niej też wyraźne polecenie pod adresem władz miejskich, aby w niczym mu nie przeszkadzały pod karą niełaski. Wynika z tego, że mennica Jahnsa działała na terenie miejskim i raczej nie w budynku będącym własnością księcia.\nJednak już w 1603 r. Jahns wybijał trzykrajcarówki z popiersiem księcia z długimi, zwijającymi się u dołu włosami. Na pierwszej z nich, którą Jahns oznaczył skrzyżowanymi hakami, jak swoje dzieła z Poznania, postać księcia jest bardzo nieudolna. Może była to emisja próbna, bez kontynuacji. Jeszcze w tym samym roku ukazała się znacznie bardziej udana moneta 3-krajcarowa. Na rewersie obok nominału („GROS.ARG-III-CRV") i daty, umieszczony został cieszyński orzeł na tarczy herbowej zwieńczonej hełmem z labrami oraz orłem w klejnocie. Na awersie widać postać księcia. Jahns wypuścił kilka emisji tej monety, podobizna władcy różni się w nich szczegółami. Np. na 3-krajcarze z 1607 r. widzimy księcia w kaftanie, zaś z 1608 r. w zbroi; na niektórych jest z wąsem, na innych także z bródką. Wzbogaciła się książęca tytulatura, aczkolwiek została sprowadzona do samych inicjałów. Nietrudno jednak odczytać że „A.W.D.G.I. (3) S.T.E.M.G.D" oznacza „Adamus Wenceslaus Dei gratia in Silesia Teschinensis et Maioris Glogovie dux", a trójka w środku oznacza nominał.\nZ wizerunkiem księcia Adama Wacława (w książęcej czapce), Jahns wybił także w 1607 r. dwukrajcarówkę, tym razem złotą o wadze 1,5 grama. Treść monety na awersie i rewersie różniła się od monet trzykraj carowych w zasadzie jedynie nominałem. Z warsztatu Jahnsa wychodziły także monety drobne, mianowicie wybijane od 1604 r. tzw. trzeciaki, o wadze 0,6 grama i wartości równej 3 halerzom, które stopniowo upodabniały się do tzw. greszli, czyli groszyków. Na obu stronach zamieszczano symbole heraldyczne: na awersie hełm z wawrzynem i koroną, nad nim orła, na rewersie ozdobną tarczę z cieszyńskim orłem. Wiemy też że pomocnikiem Jahnsa był w latach 1605-06 niejaki Michał Hake.


Posadzka w garażu - Posadzka epoksydowa w garażu. Sprawdź ofertę! - Hauptmann\nGłównaPosadzka w garażu\nCi, których interesują wysokiej klasy posadzki garażowe znajdą w naszej ofercie coś dla siebie. Ten typ wylewki musi być szczególnie trwały na uszkodzenia mechaniczne. Posadzka epoksydowa w garażu to bardzo praktyczne a zarazem trwałe rozwiązanie.\nStworzona przez nas posadzka to zwiększona odporność na zarysowania.\nWłaścicieli warsztatów samochodowych może zainteresować posadzka polimerowa cena, której jest niezwykle atrakcyjna. Jej zastosowanie gwarantuje bezpieczeństwo i niezawodność w bardzo przystępnej cenie.\nUnikalny surowiec, jakim jest żywica do posadzek, zapewnia ich wyjątkowe właściwości. Posiada ona cechy zarówno klejące, jak i spajające...\nNowoczesne posadzki z roku na rok zyskują nowych zwolenników. Zapewniają one jakość na najwyższym poziomie.\nPrzed dokonaniem zakupu warto zapoznać się z tym, co można zyskać decydując się na posadzki żywiczne cena za m zaskoczy Klienta.\nOsoby, które zastosowały ją w swoich pomieszczeniach są zgodni co do tego, że są one warte swojej ceny...\nZastanawiasz się dlaczego warto wybrać posadzki epoksydowe zamiast paneli?\nSprawa jest prosta, a odpowiedź bardzo krótka. Posadzki epoksydowe, to gwarancja wysokiej jakości, wytrzymałości - atrakcyjna podłoga na bardzo długi czas.\nDlaczego posadzka, a nie panele podłogowe?\nZwykłe panele podłogowe ścierają się i niszczą, są trudne w utrzymaniu, wyginają się i z czasem zaczynają odstawiać, a nawet skrzypieć. Już nie mówiąc o tym, że w garażu o panelach nie może być mowy. Mieszkania Warszawa - dziś to nowoczesne wnętrza.\nNajlepsi projektanci. Innowacyjne rozwiązania. Mieszkańcy stolicy nie boją się eksperymentować. Szukają i dokładnie analizują nim zdecydują się na konkretny projekt.\nPanele podłogowe odeszły do lamusa, pozostając na półkach tanich, wielkich sklepów. Dziś podłogi są inne. Stały się stałym elementem wystroju wnętrza. Dlatego popularność zyskały nasze posadzki epoksydowe. Różnorodna kolorystyka podłóg, wykonanych przy użyciu żywicy epoksydowej, nadaje wnętrzu niepowtarzalnego charakteru. Do tego dochodzą przeróżne wypełnienia.\nPosadzka epoksydowa nabiera innego kształtu, gdy zostanie pokryta specjalnym, kolorowym lakierem. Wypełniona szkłem lub kruszywem nabiera efektu 3D. Jest ciekawym i bardzo atrakcyjnym wystrojem domu i mieszkania.\nTaka posadzka sprawdza się w każdym pomieszczeniu, zarówno tym małym jak i dużym. Z uwagi na łatwość utrzymania w czystości, posadzki epoksydowe mogą być z powodzeniem stosowane w każdej łazience i kuchni. Wykonujemy wykończenia na wysoki połysk, co wygląda niezmiernie elegancko lub na mat i półmat. Posadzki epoksydowe są praktyczne, bowiem nie posiadają żadnych fug ani łączeń. Do utrzymania w czystości wystarczy zwykłe przecieranie mopem z wodą.\nCzy już wiesz, dlaczego warto wybrać posadzki epoksydowe zamiast paneli? Jeszcze raz odpowiadamy. Bo to praktyczna i wytrzymała podłoga!


jaka reklama jest nieetyczna | graotron.net.pl\nGdzie umieścić banery reklamowe dla maksymalnej wydajności dla zwiększenia sprzedaży\nMając produktu lub usługi w sprzedaży online może być lukratywnym biznesem, czy umieszczanie reklam jest poprawnie skonfigurować na stronie. Jak dobrze, bycia affiliate marketing produkt dla sprzedawca ma również swoje zalety - ale trzeba wiedzieć, gdzie umieścić reklamy banerowe w celu uzyskania bardziej pozytywne do kliknięć.\nPodczas ustawiania banery flash, banery gif lub aktywne banery gif, baner reklamowy musi być właściwie wykonywane w celu http://artist-studio-urody.pl/oferta/435/manicure przekształcenia sprzedaży.\nWiedząc, gdzie umieścić banery do maksymalnej sprzedaży\nTa porada często wymyka się nowych marketingu przez kilka miesięcy, jak budują swoje blogi i witryny partnerskie. Zazwyczaj blog będzie oferować albo lewym panelu, prawy panel boczny lub dwa paski boczne prawe lub dwa lewe pasków bocznych. Dla mnie najlepsza konfiguracja zawsze była bocznym po obu stronach bloga. Chociaż miałem szczęście tylko z prawym bocznym na kilku różnych blogach. Jak każdy dobry działania marketingowe, trzeba to sprawdzić w ciągu kilku tygodni.\nCo Banner Rozmiary korzystać na swoim blogu\nWielkość Banner jest także kluczem do dobrego umieszczenia banera. W moich testów (i) zdaniem najgorsze miejsce, aby umieścić baner reklamowy jest pod blogu lub na samym dole strony. Musisz przyciągnąć uwagę widza w ciągu pierwszych 500 pikseli - tylko trochę poniżej fałd.\nCztery najczęściej używanych rozmiarów transparent obejmują:\n160x600 Drapacze chmur (używane do prawej lub lewej strony pasków bocznych)\n468x60 Banery (najbardziej popularne)\n300x250 Blokowanie banerów (świetne na blogach)\n125x125 mały Blocks (przeznaczone dla pasków bocznych w blogach szczególnie)\nTe, które dało mi najwięcej klikalność i sprzedaży zawsze reklama 300x250 banner.


Ukraiński MSZ ostrzega swoich obywateli przed pobytem na Białorusi\nZagrożenie dla Ukrainy może stanowić tylko jej okupacja przez białoruskie traktory lub kombajny – odpowiada resort dyplomacji w Mińsku.\nO możliwych niebezpieczeństwach grożącym Ukraińcom przebywającym na Białorusi mówił Pawło Klimkin. Szef MSZ w Kijowie przypomniał o nich w wywiadzie, udzielonym dziennikowi Rzeczpospolita. Rozmawiający z nim dziennikarz nawiązał do dwóch głośnych spraw: aresztowania i skazania w Mińsku za szpiegostwo ukraińskiego dziennikarza oraz zatrzymania i wywiezienia do Rosji ukraińskiego blogera, którego oskarżono tam o terroryzm.\n– To czyni przebywanie ukraińskich obywateli na terenie Białorusi potencjalnie niebezpiecznym i o tym będziemy rozmawiać z Mińskiem – przyznał minister Klimkin. – Rozumiemy, że na terenie Białorusi działają też rosyjskie władze. Rosja obecna jest tam w sferze bezpieczeństwa.\nNa jego słowa niezwłocznie odpowiedział MSZ w Mińsku. Rzecznik resortu białoruskiej dyplomacji uznał je za niezgodne z prawdą. Uznał też, że strona białoruska odnosi wrażenie, iż „ukraińscy koledzy” myślą wyłącznie w kategoriach militarnych – w tym również o swoim najbliższym sąsiedzie, czyli Białorusi.\n– Dosłownie wczoraj w Wiedniu nakreślili oni koszmarne obrazy o jakichś armadach pancernych, które napadają na Ukrainę z terytorium Białorusi – powiedział Anatol Hłaz. – Chociaż prezydent naszego kraju niejednokrotnie mówił o tym, że stąd okupować Ukrainę mogą tylko armady białoruskich traktorów lub kombajnów.\nTagi: bezpieczeństwo, białoruś, Klimkin, msz, Rosja, służby, Ukraina


Finał i dzika karta dla Panfila! | Aktualności | Tenisklub\n08.06.2008 00:21, Jarosław Skoczylas, źródło: itftennis.com, foto: itftennis.com\nGrzegorz Panfil zagra z Chilijczykiem Guillermo Hormazabalem (nr 5) w finale turnieju Koszalin-Toyota Open 2008 (pula nagród 10 000 dol.). W dzisiejszych półfinałach 20-letni zabrzanin uporał się w dwóch setach z Czechem Jirim Skoloudikiem, natomiast Hormazabal pokonał łatwo rozstawionego z numerem pierwszym, Boy'a Westerhofa.\nDla Panfila, który w ostatnim czasie znajduje się w bardzo wysokiej formie, było to czternaste zwycięstwo w ostatnich czterech turniejach, jakie rozegrał w naszym kraju. W dniu dzisiejszym gorszy od Polaka okazał się będący w dobrej formie Czech, Jiri Skoloudik (707 ATP). Przy prowadzeniu naszego tenisisty 5:3 w drugim secie, 21-letni zawodnik skreczował z powodu kontuzji.\nTym samym 20-latek z Zabrza po raz drugi w tym sezonie stanie przed szansą zwycięstwa w turnieju. Przed dwoma tygodniami Panfil (628 ATP) odniósł swój pierwszy sukces w karierze, triumfując w turnieju Zabrze Open (pula nagród 10 000 dol.). Oprócz tego zaliczył ćwierćfinał w Katowice Open, oraz półfinał w Kraków Open.\nFinałowym przeciwnikiem Polaka będzie Chilijczyk, Guillermo Hormazabal (nr 5). 23-letni tenisista, który zajmuje 554 miejsce w rankingu ATP, zmierzył się dwa tygodnie temu z Panfilem w .. finale Zabrze Open. Wtedy to po zaciętym spotkaniu lepszy w trzech setach okazał się nasz zawodnik. W niedzielnym finale obydwaj zawodnicy mają tyle samo szans.\nBardzo dobry występ w Koszalinie nie pozwolił Panfilowi na grę w eliminacjach Orange Warsaw Open (pula nagród 425 000 dol.), które dzisiaj rozpoczęły się w stolicy naszego kraju. Leworęczny zawodnik ma jednak także powody do radości, gdyż otrzyma dziką kartę do challengera w Bytomiu (pula nagród 35 000 dol.), który zostanie rozegrany w połowie czerwca na Śląsku.\nGuillermo Hormazabal (Chile, 5) – Boy Westerhof (Holandia, 1) 6:2, 6:3\nGrzegorz Panfil (Polska) – Jiri Skoloudik (Czechy) 7:6(8), 5:3 i krecz


Klub Parlamentarny Platforma Obywatelska - Rafał Grupiński w „Polska The Times”: Minister Gliński nie jest dla mnie wzorem\nRafał Grupiński w „Polska The Times”: Minister Gliński nie jest dla mnie wzorem\n„Gdybym miał zostać realnym ministrem kultury, to zależałoby mi na tym, żeby mieć też realny wpływ na sytuację w kraju. Choć na pewno nie byłyby to działania w stylu obecnego ministra, który łączy muzea tylko po to, by móc przejąć nad nimi kontrolę i który wikła się niepotrzebnie w prostacko rozumianą politykę historyczną” – powiedział Rafał Grupiński, minister kultury w Gabinecie Cieni Platformy Obywatelskiej.\nPoseł zaznaczył, że Piotr Gliński minister kultury w rządzie PiS nigdy nie będzie dla niego wzorem. „Poza tym nie jestem tak czuły na tytuły i stanowiska, by zwracać uwagę na co bardziej efektowne napisy na wizytówkach” - dodał. „Minister Gliński nie ma żadnej władzy, jest blotką w ręku Jarosława Kaczyńskiego. A prezes akurat władzą dzielić się nie umie” – zasygnalizował.\nRozmówca Agatona Kozińskiego odniósł się również do kwestii przejścia posła Marka Sowy do Nowoczesnej. „Brak lojalności u polityka to cecha najgorsza” - podkreślił. Wyjaśnił, że „jeśli ktoś zmienia partię w ciągu kadencji jak poseł Jaros, czy teraz Sowa, to świadczy przede wszystkim o nich”.\n„Platforma będzie łączyć wszystkich, aby skutecznie odsunąć PiS od władzy. Jedni zachęcają nas do zmiany pokoleniowej, inni, by nie marnować talentów ludzi doświadczonych” – mówił Rafał Grupiński.\nPoseł poinformował, że Platforma „będzie korzystać zarówno z młodych, nowych twarzy i świeżych pomysłów, ale także z politycznego doświadczenia”. „To doświadczenie m.in. odróżnia nas od Nowoczesnej, która jest go pozbawiona” - dodał.\nRafał Grupiński mówił również o sposobie, w jaki PiS próbuje na nowo definiować patriotyzm, politykę historyczną”. Zaznaczył, że to „jest próbą psucia ciągłości historii naszego kraju i zakłamania w niej proporcji”. „Dzisiaj PiS przywraca Polskę Ludową z lat młodości Kaczyńskiego wzorując się na m.in. Mincu, jak w przypadku podejścia do nauki, czy Gierku w podejściu do gospodarki” - tłumaczył.


Wyniki dla hasła: Naciąg chybotkowy\nnaciąg stosowany w zegarkach niskiej jakości, od których nie wymaga się dużej trwałości. Nie ma w nim sprzęgła kłowego, ani kół koronowych, jest więc łatwiejszy do wykonania i dzięki temu tańszy niż naciąg sprzęgnikowy. Głównym elementem naciągu chybotkowego jest chybotka w środku której jest ułożyskowane koło naciągowe, na jednym jej końcu – koło chybotkowe, a na drugim – koło nastawcze. W pozycji naciągowej koło chybotkowe zazębia się z kołem zapadkowym, osadzonym na wałku sprężyny napędowej, a w pozycji nastawczej koło nastawcze zazębia się z kołem zmianowym. Właściwe koło zapadkowe, współpracujące z zapadką, znajduje się na wałku sprężyny nad bębnem, natomiast koło 3 znajduje się na wałku sprężyny pod bębnem i choć nie współpracuje z zapadką jest także nazywane zapadkowym. Kształt chybotki bywa różny, w zależności od innych szczegółów konstrukcyjnych naciągu.\nKoło chybotkowe (patrz: Naciąg chybotkowy)\nChybotka (patrz: Naciąg chybotkowy)\nzespół elementów mechanizmu zegarowego służący do nakręcania zegara, czyli do gromadzenia energii napędowej (zob. naciąg). W zegarkach po przestawieniu tego urządzenia do drugiej pozycji nastawia się nim wskazówki (zob. urządzenie nastawcze). Istnieją różne rozwiązania konstrukcyjne tych urządzeń, z których najpopularniejsze to naciąg sprzęgnikowy i naciąg chybotkowy.\nurządzenie naciągowe stosowane w zegarkach mechanicznych, nakręcanych ręcznie za pomocą główki naciągowej. Naciąg główkowy dzieli się na:\nkoło w zegarku, ułożyskowane na mostku; przenosi napęd od zębnika naciągowego i napędza koło zapadkowe, umocowane na wałku sprężyny napędowej (patrz: naciąg chybotkowy, naciąg sprężynowy). (źródło)


Zawieszka srebrna Ti Sento 6815WA - Jubimax.pl\nZawieszka srebrna Ti Sento 6815WA\nRabat: -229,80 zł\nZawieszka marki TI SENTO - Milano z kolekcji inspirowanej morzem – jego tajemniczym, nieznanym podwodnym światem oraz pięknem śnieżnobiałych plaż.\nZawieszka z rodowanego srebra, zdobiona prostokątnym białym agatem oraz mniejszym wykonanym z masy perłowej w oprawie ze złota. Błyszczące białe odcienie kontrastują z żółtym złoceniem w stylu vintage, tworząc bez wątpienia wyrafinowany klejnot. Jej kultowa sylwetka wniesie odrobinę luksusu do każdego stroju. Przypnij ją do wyrazistego naszyjnika, mieszaj i łącz z innymi symbolami z oceanu lub noś solo. Jakakolwiek jest twoja ulubiona kombinacja zawsze będziesz wyglądała w niej oszałamiająco.\nPołącz zawieszkę dowolnie z innymi produktami marki TI SENTO - Milano i stwórz swój niepowtarzalny, wyjątkowy zestaw!\nZawieszka wykonana ze srebra pr. 925 pokrytego złotem, zdobiona białym agatem oraz masą perłową.\nWielkość: 40 x 20 mm


Zanim przedsiębiorca otworzy biznes w sfery mięsnej, musi zadbać o podobny dom natomiast jego wyposażenie. Lokal powinien wynosić salę sprzedażową i indywidualne pomieszczenie magazynowe, przeznaczone do przechowywania nadwyżki towaru. W dużych sklepach polecane jest wygospodarowanie dodatkowego pomieszczenia – chłodni, w którym zawsze jest niska temperatura. W niższych placówkach taką rolę z przeznaczeniem mogą wykonywać lodówko-zamrażarki.\nWyposażenie sklepu mięsnego w normalny sprzęt AGD jest sprawą kluczową. Aby sklep funkcjonował sprawnie, dodatkową partię towaru warto jest chronić pod chłodnią ekspozycyjną w określonej komorze. Dzięki temu łatwo można uzupełniać błędy w materiale na sali sprzedaży, bez potrzeb ściągania jej poprzez człowieka. Chłodnie sklepowe to najistotniejszy sprzęt w zakładzie. Mamy znacznie modeli chłodni do zbioru w nietypowych rozmiarach: witryny, regały, szafy, lady chłodnicze, lady narożne i szafy podblatowe. Mogą stanowić przeszklone lub duże.\nJeśli chodzi o sprzęt mrożący, to kwestia liczy się podobnie: można kupić szafy i witryny przeszklone lub zamrażarki. Sprawdzą się również lodówko-zamrażarki. Obowiązkowym elementem wyposażenia istnieje też krajalnica do wędlin. Warto zwrócić uwagę, lub bierze ona noże chromowane ze pewni nierdzewnej i ewentualnie umożliwia regulowanie grubości plastra. Powinna i być funkcjonalna w demontażu, co umożliwia utrzymanie zaopatrzenia w czystości. Oprócz tego należy zaopatrzyć sklep w noże i sterylizator do noży. W ofercie są sterylizatory wodne i UV.\nBardziej chcący mężczyźni będą spełnieni z możliwości zmielenia mięsa na zajęciu w biznesie. Posłuży do tego wilk do ciała. Określany istnieje także szarpakiem lub maszynką do mięsa. A na tym urządzenie sklepu mięsnego się nie kończy! Konieczna będzie więcej waga internetowa z wyświetlaczem, kloc masarski i topór do cięcia mięs z kością oraz kasa fiskalna.\nNa jednym końcu trzeba wyposażyć biznes w meble. Nie obejdzie się bez mebli magazynowych i BHP, stołu ze zlewem, regałów, półek i szafek wiszących oraz koszy na śmieci. Konieczny jest ponad stół narożny lub przyścienny. Sala sprzedaży wymaga być wyposażona w klimatyzację, dzięki której dopuszczalne jest organizowanie temperatury w biznesie. Wymieniony mebel jest świetny, ale potrzebny w specjalnym sklepie mięsnym.


Minilinia Opinie i ciekawe informacje o leku!\n11 opinii Ocena: 4.4 / 10\nMinilinia to suplement diety wspomagający odchudzanie. Jest to substancja która wspomaga proces odchudzania i wspiera utrzymanie odpowedniej lini i zachowuje procesy przemiany materii Jego składniki, wg danych producenta działają w nocy i poprzez ich zażywanie powodują zmniejszenie wchłaniania cukrów oraz przyśpieszająca przemianę materii Napisz swoją opinię o Minilinia\nLek Minilinia jest lekiem refundowanym przez NFZ na receptę.\nMinilinia w dawce substancji aktywnej.\n23.84PLN przy zakupie na 100%. Wtedy cena jednej kapsułki wynosi około 0.79PLN\nChcesz poznać szczegółowe ceny Minilinia?\nInformacje z ulotki Minilinia:\nSprawdź jak działa Minilinia na podstawie ulotki leku:\nSprawdź tańsze, lepsze oraz refundowane odpwiedniki leku Minilinia:\nMinilinia zamienniki i opinie\nNajnowsza opinia o Minilinia\nOstatnio zarejestrowaliśmy opinię o Minilinia leku:\n„Kupiłam w promocji biorę od kilku dni ale nie widze żadnych efektów brałam różne leki i nic mi nie pomagało . Zaczęłam ćwiczyć potem biegać i okazało sie ze waga zaczęła znikać -schudłam 15kg niestwty po 2 latach mam znowu wagę hipopotama.znowu nastał czas na wysiłek fizyczny niestety.Ale na 100% wiem ze żadne suplementy nie działają więc nie łudźcie się .Pozdrawiam….” [czytaj więcej poniżej]\nZastosowanie i składniki Minilinia\nMinilinia jest stosowany w wypadku: Na odchudzanie,\nGdzie można kupić Minilinia?\nWyszukaj gdzie najlepiej kupić Minilinia – użyj poniższej wyszukiwarki\nChcesz aby apteka była dodana do listy aptek gdzie można kupić Minilinia na SprawdzLek.pl – kliknij\nOpinie o Minilinia (11)\nMinilinia, ocena średnia\nOpinia użytkownika Kasia o Minilinia :\nKupiłam w promocji biorę od kilku dni ale nie widze żadnych efektów brałam różne leki i nic mi nie pomagało . Zaczęłam ćwiczyć potem biegać i okazało sie ze waga zaczęła znikać -schudłam 15kg niestwty po 2 latach mam znowu wagę hipopotama.znowu nastał czas na wysiłek fizyczny niestety.Ale na 100% wiem ze żadne suplementy nie działają więc nie łudźcie się .Pozdrawiam.\nOpinia użytkownika asza o Minilinia :\nBiorę miniilnie od tygodnia, a do tego ograniczam jedzenie i działa 3 kg mniej, a co najważniejsze nie mam ochoty na słodycze, a je uwielbiam\nOpinia użytkownika ala o Minilinia :\nminilinie biorę od kilku dni – ale…już zauwazyłam że nie ciagnie mnie tak strasznie do slodyczy, bez ktorych wydawaloby się ze zyc nie mogę , poza tym od 2 dni nie jem kolacji !!!!! nie chce mi się ? pewnie efekt minilini. Zobaczę jak długo preparat bedzie dzialał\nOpinia użytkownika lego o Minilinia :\nkupilam na probe ale działa nie mam ochoty na łakocie mam nadzieję że schudne\nOpinia użytkownika ewa o Minilinia :\nA ja właśnie schudłam!!! Na każdego działa coś innego, każdy ma inny organizm, ja nie lubię za bardzo ćwiczyć, mogę jeździć na rolkach i rowerze, inne opcje ćwiczeń mnie nie interesują. Minilinię łykam od ponad 2 miesięcy i najpierw miałam uczucie sytości, potem nie miewałam ochoty na ciasteczka, które mnie zgubiły, nie podjadałam po kolacji różności i w ten sposób zrzuciłam prawie 7 kg. Przynajmniej nie jestem już foką na rolkach tylko normalną dziewczyną z jeszcze jakąś tam nadwagą. Pozdrawiam\nOpinia użytkownika niesia o Minilinia :\nkupiłam sprawdziłam i efekt zerowy szkoda pieniędzy :(\nOpinia użytkownika Ja o Minilinia :\nPowiem szczerze, ze ten lek naprawde jest dobry. …ale jak wiadomo nie ma nic za darmo. Nic nas nie odchudzi jeśli nie będziemy zdrowo się odżywiac i ćwiczyć. Taka jest prawda bo cudownych lekow nie ma i nie bedzie.\nOpinia użytkownika Asia o Minilinia :\nBiorę od miesiąca, zero efektów, nie widzę żadnych efektów. Żałuję, że pod wpływem, świetnej swoją drogą reklamy, kupiłam dwa opakowania. STRATA PIENIĘDZY.\nJak zawsze reklama dźwignią handlu. Minilinina to kolejna substancja z grupy leków cud na odchudzanie. Wrzucą trochę białka do niej, może bełonnika żeby mówić że poprawia trawienie i nic więcej Minilina to ściema i każdy o tym wie a każda z nas łudzi się że to pomoże Jak dla mnie po prostu lipa i beznadzieja\nOpinia użytkownika Misia o Minilinia :\nPopieram poprzedniczkę Kasię Lek Minilinina to po prostu kolejny bubel sezonowy Jeśli ktoś pisze że brał go już kilkakrotnie i pomógł to ściemnia On na rynku w sprzedaży jest od paru może dni A nikt nawet wcześniej o nim nie słyszał Propaganda i marketing szemrany na forach i akcja promocyjną działaz Na szczęście na sprawdzlek.pl troszczą się o jakość i prawdziwość wypowiedzi komentarzy Na szczęście patrząc na skład nie powinno martwić się o skutki uboczne\nOpinia użytkownika Ula o Minilinia :\nBiorę już około miesiąca,czuje się po nich świetnie po prostu zero skutków ubocznych,na razie waga spadła tylko o 1,5kg. Ale najważniejsze że sama widzę zmiany ;mniejszy brzuchol-co było moją zmorą,bardziej jędrne i szczuplejsze uda. Naprawdę choć waga mało spadła widać zmiany całego ciała.Osobiście polecam,cena też w sam raz:)\nPrevious PostAllevoNext PostCollaflex


Mieszkanie na sprzedaż - Białystok - Centrum - ABC-MS-629 - 47.00m² - ABC Nieruchomości\nPolecam Bardzo Ładne Nowoczesne mieszkanie gotowe do wprowadzenia\nMieszkanie dwustronne z dużym balkonem w ścisłym Centrum\n3 pokoje - Salon z aneksem kuchennym plus dwa osobne pokoje\nMieszkanie jasne przestronne z dużą łazienką.\nGotowe do wprowadzenia od zaraz! Idealne dla singla, pary lub jako inwestycja pod wynajem.\nABC Nieruchomości 513 511 003\nSymbol oferty ABC-MS-629\n5 371,90 zł\nPolecam Mieszkanie na oś Słoneczny Stok III piętro w niskim bloku 48,20m2 2 osobne pokoje Osobna duża kuchnia Łazienka, osobne wc (możliwość zrobienia 3 pokojowego) Duży balkon, piwnica. NOWE okna PCV, MIESZKANIE PRZYGOTOWANE DO KAPITALNEGO REMONTU - opróżnione ...\nPolecam mieszkanie na zielonym osiedlu z łatwym dojazdem do Centrum 80m2 4 osobne pokoje, Osobna duża kuchnia, Łazienka osobne wc. IV piętro blok czteropiętrowy z nową elewacją Duży balkon, duża piwnica Mieszkanie po remoncie do zamieszkania. Czynsz ...\n6 112,50 zł\nmieszkanie na sprzedaż - Białystok, Słoneczny Stok, Gen. Władysława Sikorskiego


Riley Bakere 22 października, 2021 3 min read\nPotężna jesienna burza wybuchła w wielu częściach Europy, zabijając cztery osoby w Polsce i powodując zniszczenia i zamieszanie na dużej części kontynentu.\nZa pomocąPowiązana prasa\n21 października 2021, 18:17\nja Czytaj przez 3 minuty\nWARSZAWA, Polska – Potężna jesienna burza wybuchła w czwartek w kilku częściach Europy, zabijając cztery osoby w Polsce i powodując zniszczenia i zakłócenia w dużej części kontynentu.\nWedług doniesień polskich mediów, najbardziej ucierpiały tereny wokół zachodniego Wrocławia, gdzie silne wiatry uderzyły w dach ciężarówki dostawczej i zabiły jej kierowcę. Gdzie indziej burza zerwała ścianę odbudowanego budynku, powalając robotnika i samochód wiozący dwie osoby, zabijając ich oboje.\nTVN24 donosi, że hospitalizowana kobieta została ranna, gdy w stolicy, Warszawie zawalił się betonowy mur.\nBurza wylądowała w środę na obszarze Bretanii na francuskim wybrzeżu Atlantyku, gdzie drzewa i budynki zostały uszkodzone do czwartkowego ranka, a zasilanie ćwierć miliona domów zostało odcięte.\nWe Francji, Niemczech i Holandii zakłócono komunikację kolejową i uszkodzono dachy kilku budynków, w tym części stadionu wykorzystywanego przez zawodowe kluby piłkarskie w belgijskim porcie Antwerpii.\nEpicentrum zostało zgłoszone poniżej dna Oceanu Spokojnego, jednak nie ogłoszono ostrzeżenia o tsunami. Strażak Kai Lasik powiedział niemieckiej agencji prasowej DPA, że szklarnie zostały zniszczone, drzewa zostały wycięte, a samochody zostały potrącone, ale nikt nie został ranny. Kilka domów zostało uszkodzonych.\nLokalne media podały, że cztery osoby zostały ranne, gdy silny wiatr zerwał się z dachów osiedla mieszkaniowego w holenderskim mieście Brentrech na południowym krańcu Rotterdamu i przewrócił dachówki i drzewa.\nBurza wywołała ostrzeżenia powodziowe z ulewnymi deszczami i silnymi wiatrami w wielu częściach południowej Anglii. Brytyjska Agencja Środowiska twierdzi, że tama na Tamizie została zamknięta, aby chronić Londyn przed powodzią. Stwierdzono, że przeprowadzka ochroni stolicę „przed wysokim ciśnieniem w wyniku wiosennych fal niskiego ciśnienia i północno-wschodnich wiatrów”.\nSłużba meteorologiczna podała, że prędkość wiatru w mieście Fecombe w Normandii w północnej Francji osiągnęła 175 kilometrów (109 mph).\nW czwartek rano 250 000 domów było pozbawionych prądu, a drzewa zostały wyrwane.\nWedług Krajowego Urzędu Kolejowego SNCF, podróże kolejowe zostały zakłócone w regionie Normandii i Szampanii-Ardenów oraz na niektórych trasach pasażerskich w regionie paryskim.\nHolenderska sieć kolejowa również została odcięta w czwartek rano po tym, jak drzewa spadły na tory.\nNiemiecki narodowy przewoźnik kolejowy, Deutsche Ban, zawiesił wszystkie pociągi dalekobieżne w Nadrenii Północnej-Westfalii — najludniejszym kraju na granicy z Holandią i Belgią. Firma poinformowała, że w innych częściach Niemiec były również odwołania i opóźnienia.\nBurza uderzyła w północną Belgię wokół Antwerpii, miażdżąc kilka drzew, wyrzucając rusztowania na ulice i zrzucając z dróg niektóre ciężarówki. Zerwał również część dachu stadionu Antwerp FC.\nNiemiecka służba meteorologiczna ostrzegła w czwartek, że wiatry na północy i północnym wschodzie kraju będą osiągać prędkość 105 km (65 mph) oraz 120 km na godzinę na obszarach górskich. Ale nie było natychmiastowych doniesień o znaczących zniszczeniach.\nW nocy pociąg towarowy zderzył się czołowo z upadłą gałęzią na przedmieściach Badenii-Wrttembergii.\nDwa berlińskie ogrody zoologiczne zostały zamknięte ostrożnie, ponieważ więcej powietrza i zwierząt wprowadzono do zamkniętych wybiegów. W Erbert, w środkowych Niemczech, groby zamknięto zapobiegawczo.\nPrevious O swoim dziedzictwie poznałem dokumentując ocalałych z polskiego ludobójstwa\nNext Popiera ograniczenia dla linii lotniczych latających z polskimi migrantami na Białoruś


Wpisy roku 2019 o treści pierwsza pomoc\nsymulator dachowania wrocławNiestety wiele osób zapomina o tymNa każdym kursie prawa jazdy mówi się o tym, aby przestrzegać zasad bezpieczeństwa ruchu drogowego. Stosowanie się do prawa i norm zwyczajowych może zapobiec wielu wypadkom i nieszczęśliwym zdarzeniom losowym. Niestety Czytaj dalej...\nsymulator zderzeń wynajem warszawaTakie nauki nigdy nie pójdą wZanim zdecydujemy się na wyrobienie prawa jazdy musimy zdać sobie sprawę z odpowiedzialności jaka na nas będzie ciążyć jako przyszłych kierowcach. Nie da się bowiem zaprzeczyć, że każdy samochód będący w nieodpowiedni Czytaj dalej...\nsymulator dachowania lublinZanim zdecydujemy się na wyrobienie prawaZanim zdecydujemy się na wyrobienie prawa jazdy musimy zdać sobie sprawę z odpowiedzialności jaka na nas będzie ciążyć jako przyszłych kierowcach. Nie da się bowiem zaprzeczyć, że każdy samochód będący w nieodpow Czytaj dalej...\nOutsourcing bhpSzukasz zawodu przyszłości? Zostań bhp-owcem!Jeśli jesteśmy młodą osobą i szukamy pomysłu na własny rozwój zawodowy jednym z kierunków w jakim możemy podążyć jest z pewnością zostanie specjalistą z dziedziny bezpieczeństwa i higieny pracy, które zwyczajowo nazywa s Czytaj dalej...\nsymulator zderzeń wrocławNiestety wraz ze zwiększeniem prędkości wystąpiłoNikogo z pewnością nie trzeba przekonywać o tym jak ważne jest bezpieczeństwo w dzisiejszych czasach. Wraz z rozwojem cywilizacyjnym nie tylko stajemy się bardziej świadomi na temat otaczającego nas świata, Czytaj dalej...\nsymulacja dachowania warszawaNikt przecież nie powiedział że przezSymulator dachowania to bezsprzecznie nader dobry sposób na to, żeby zyskać jakieś dodatkowe umiejętności. Dachowanie samochodu to sytuacja ekstremalna, a w takich okolicznościach mało kto zachowałby zimną krew. Ta Czytaj dalej...\nsymulacja dachowania warszawaDo mniej popularnych metod uświadamiania kierowcówTemat bezpieczeństwa na drogach pojawia się w mediach coraz częściej. Podejmowane są próby zwiększania go poprzez surowsze kary dla piratów drogowych, kampanie społeczne oraz warsztaty edukacyjne dla d Czytaj dalej...


Polityka prywatności - Klimatyzacja do domu/mieszkania, wentylacja, rekuperacja, pompy ciepła + montaż - Kraków Polityka prywatności - Klimatyzacja do domu/mieszkania, wentylacja, rekuperacja, pompy ciepła + montaż - Kraków\nNa podstawienie art. 13 ust 1 i 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 24.04.2016 r w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej RODO) informuję, że:\nAdministratorem Pani/Pana danych osobowych jest prowadząca działalność gospodarczą Climazone Sp. z o.o. z siedzibą w Krakowie ul. Szlak 77/222 , 31-153 .\ntel: 533 625 295\nPrzetwarzanie Pani/Pana danych osobowych odbywać się będzie na podstawie art. 6 ust 1 lit b RODO i wyłącznie w celu realizacji umowy kupna sprzedaży.\nPani/Pana dane osobowe będą przechowywane przez okres, do czasu zakończenia umowy.\nPosiada Pani/Pan prawo dostępu do treści swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia oraz prawo do ograniczenia ich przetwarzania. Ponadto także prawo do cofnięcia zgody w dowolnym monecie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, prawo do przenoszenia danych oraz prawo do wniesienia sprzeciwu wobec Pani/Pana danych osobowych.\nPrzysługuje Pani/Panu prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych w Warszawie ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa gdyby uznał Pani/Pan, iż przetwarzanie danych osobowych Pani/Pana dotyczących narusza przepisy RODO.\nPodanie przez Panią/Pana danych osobowych jest wymogiem umownym warunkiem zawarcia umowy kupna sprzedaży, a ich niepodanie skutkowało będzie nie zawarciem przytoczonej wyżej umowy.


outdoor.org.pl | Lodospady Biala Woda 2016\nWiedz zanim ruszysz – Lawiny. Prokletije – przeklęte góry – Albania\nJeszcze na Paklenicy zaplanowalismy wypad na wspinanie zimowe . Czy to mikst czy lodospady niewazne , wazne zeby sezon zimowy ot tak nie przelecial nam kolo nosa . Niestety jako , ze nie mam sie z kim wspinac w PL czas wyjazdw wyznaczany jest urlopem kumpla ktory na codzien stacjonuje w Dani . Niestety jak nie udalo nam sie trafic z pogoda w Paklenicy tak tez nie do konca udalo sie i tym razem , ale o tym miedzyczasie…Niedziela 24.01.\nDocieramy do schroniska na Lysej Polanie , okazuje sie ze jestesmy jedynymi goscmi , wszyscy juz opuscili doline . Wieczor uplywa na przygotowaniu planu dzialania , opowiesciach natury polityczno –rozrywkowej , oraz popijaniu zoladkowej\nZ Adinem poszlo o wiele gorzej . Na pierwszym wyciagu wkrecilismy tylko dwie sruby i to tak po moze 7 cm , takze bylo lekko malo komfortowo . Drugi wyciag poszedl juz bez problemow choc w strugach padajacego deszczu . Dwa zjazdy i w swietle czolowek wrocilismy do schroniska , zmoczeni choc zadowoleni iz mimo niesprzyjajacych warunkow lodowo – pogodowych udalo sie skonczyc owy lod bez kraksy ….\nNiestety front przyspieszyl i juz rano temperatura byla powyzej zera , nie wrozylo to komfortowego wspinu niemniej dzis plan Kaskady – Oczy Pelne Lodu . Plan zakladal odnalezenie lodospadu jak najszybciej jako ze juz raz nasze poszukiwania okazaly sie nieskuteczne . W ramach podpowiedzi nie szukamy sciezek wydeptanych przez innych , gdyz takowe wlasnie slady wyprowadzily nas wczesniej w maliny szukamy tego ..\nO ile pierwszy i drugi wyciag mimo slabych warunkow nie przysporzyl nam nieprzyjemnosci , tak trzeci juz i owszem , idac na drugiego lina ladnie zbierala mi wode ktora lala mi sie po spodniach , a ze wpadlem na pomysl wspinac sie w softshelowych tak w mig bylem caly mokry . Oczy Pelne Lodu juz nie wchodzily w gre z racji poznej pory jak i slabych warunkow na poczatku lodu tuz nad spitem , wiec jak najszybciej chcialismy dostac sie w dol . Z kaskad zjezdzamy dwoma zjazdami , z gornego stanowiska z petli – z posredniego z pancernego stanu do podstawy lodospadu .\nodwilz na calegocali i zdrowi to najwazniejsze , wiec i zlosc na naturalny prysznic przeszla nam blyskawicznie\nWracajac wiemy juz , ze w srode wracamy . Jak to w zyciu bywa , kiedy urlop musi byc kiedy musi nie zawsze trafimy na konkretne warunki . Mialo byc 4 dni wspinania (zarazem 4 dniowa relacja) tym razem skonczylo sie tylko na dwoch . Niemniej udalo sie wycisnac tyle , ze mimo niedosytu wracamy zadowoleni . Na Oczy Pelne Lodu , Mala Tisovke (robilismy kiedys tam ) , Ukryty Lod – jeszcze wrocimy , moze nawet w tym roku\nTagged with → lodospady • wspinaczka


Pamięć RAM - jak wyczyścić bez uszkodzenia plików?\nKażdy posiadacz komputera wie, że nawet najlepszej klasy sprzęt, wyposażony w dobrej jakości podzespoły może z czasem działać wolniej, niż byśmy sobie tego życzyli oraz, jak zakładał producent w momencie ofertowania go do sprzedaży. To dlatego warto co jakiś czas sprawdzić, w jakiej kondycji jest nasza pamięć RAM komputera i zrobić porządek z otwartymi plikami, z których nie korzystamy.\nWpływ na zwolnienie tempa działania Twojego komputera stacjonarnego lub laptopa ma najczęściej ilość jednocześnie wykonywanych działań w otwartych programach oraz zapisywanych plików, ale to nie wszystko. Bo co jakiś czas warto także wyczyścić pamięć RAM. Ten krótki zabieg przywróci komfortowe użytkowanie każdego komputera. Jak się za to zabrać? Za chwilę opiszemy to w przewodniku.\nPo co właściwie pamięć RAM i dlaczego jest ważna?\nRAM to jeden z tych elementów komputerowych podzespołów, którego wartość określa się jako bardzo wysoką. Ważne, aby skupić się na doborze pamięci do codziennego użytkowania komputera. Jeśli ma on służyć wyłącznie do pracy lub nauki, to spokojnie wystarczy Ci RAM o wielkości np. 16 lub 32 GB. Niestety taka wartość nie zadowoli jednak zawodowego gamera. Tutaj konieczny będzie zakup sprzętu z pamięcią RAM 64 GB droższą, o większym zakresie pracy, ale co ważne, przede wszystkim wydajną i umożliwiającą korzystanie z dobrodziejstw nowoczesnego świata gier.\nA do czego tak naprawdę służy RAM? To nic innego, jak element podzespołu komputera, który przetwarza dane w czasie rzeczywistym. To właśnie to odróżnia pamięć od standardowych dysków SSD, czy też HDD.\nIlość wolnych RAM można powiększyć i najczęściej się to robi chociażby w przypadku komputerów stacjonarnych. W przypadku laptopów zdarza się zdecydowanie rzadziej.\nOczywiście nie oczekujmy, że RAM załatwi nam całą obsługę komputera i znacząco zwiększy lub przyspieszy jego działanie. Wpływ na to, jak nam się korzysta z tego rodzaju sprzętu ma wiele innych parametrów!\n16 GB nie robi na nikim wrażenia. Zasada jest prosta – im więcej RAM, tym szybciej będzie działał komputer. Oczywiście ostateczna efektywność zależy także od pozostałych podzespołów, ale takie uproszczone założenie jest całkowicie prawidłowe.\nIle pamięci RAM potrzebuje?\nTego z całą pewnością nie można stwierdzić jednoznacznie. Jak już bowiem wspomnieliśmy, inną wartość należy przypisać zawodowemu gamerowi, inną zaś osobie, która przy laptopie wykonuje codzienne obowiązki. Standardowo kupuje się sprzęt z liczbą pamięci RAM 32 GB, ale zdarzają się modele z pamięcią RAM 128 GB.\nJak wyczyścić pamięć RAM, by komputer działał szybciej?\nWystarczy nacisnąć jednocześnie następujący skrót na klawiaturze: CTRL + SHIFT + ESC. Uruchomiony w ten sposób Menadżera zadań, pokieruje nas po dalszych etapach prac. W zakładce Procesy możemy przyjrzeć się wszystkim tym programom, które pamięć RAM najbardziej zwalniają, co ciekawe może to być także przeglądarka internetowa.\nPierwsze, co warto zrobić to zamknąć wszystkie zakładki, z których już nie korzystamy oraz wyłączyć możliwość samodzielnego uruchamiania programów, zawsze wtedy, gdy aktualizowany jest program operacyjny. Poleceniem Zakończ działanie skrupulatnie rozprawimy się z nadmierną ilością rozpoczętych procesów.\n#galeria-handlowa #szachy #pozar #szpital-dla-slaska #muzeum-edyty-stein #szpital-powiatowy #zespol-szkol-zawodowych #retro-gielda #pieta-achillesa #steblow


Budynek ratunkowy gotowy do zamieszkania w ciągu 5 godzin - Dobre Wiadomości\nPo klęsce żywiołowej całe miasta muszą się odbudowywać. Jest to duże wyzwanie dla społeczeństwa dotkniętego żywiołem. W takich krajach jak Haiti przedsiębiorcy pomagają wykorzystać projekty mieszkaniowe, które wymagają minimum czasu i wysiłku do ich realizacji. Wiele mieszkań w szybkim czasie może zostać wybudowane i udostępnione ludziom, którzy utracili swoje domostwa.\nPieter Stoutjesdijk ukończył ostatnio Uniwersytet Techniczny w Delft z wyróżnieniem.\nMężczyzna ten wymyślił rozwiązanie tego problemu.\nPopUpCity.net pisze – Obrabiarka sterowana numerycznie laserowo tnie płyty wiórowe MDF, które są potrzebne do złożenia domu. Do budowy nie używa się gwoździ ani śrub, ponieważ poszczególne elementy zaciskają się i trwale łączą. Technologię tę można porównać ze sposobem łączenia się klocków lego lub mebli na zatrzask. Żeby płyty zastosowane do produkcji były bardziej odporne na warunki zewnętrzne są pokrywane powłoką wydłużającą ich trwałość do minimum 15 lat.\nNajważniejsze jest to, że budynki ratunkowe, które wymyślił Stoutjesdijk są pod każdym względem zaprojektowane do warunków tropikalnego klimatu na Haiti.\nDom z dużym dachem dającym dodatkowy cień zapewnia dobrą wentylację i może również zbierać deszczówkę. Konstrukcja dachu umożliwia podgrzewanie wody użytkowej.\n← Szansa dla maluchów zagrożonych autyzmem\nPolak opracował bezbolesną metodę leczenia zębów →


Elixir: Fantastyka - W stronę przyszłości cz.1 - Lady Callisto\nW stronę przyszłości cz.1\nWiatr swobodnie owijał wokół siebie korony drzew i płyną dalej ku górze, z której rwał bystry strumyk. Słońce chowało się za każdą z białych chmur jakby nie chciało patrzeć na świat. Las dawał miły chłód zmęczonym ludziom, powracającym z pól, wśród nich była elfka, nie zauważyli kiedy się do nich dołączyła ale nie zwracali większej uwagi na nią śpiewając wesołe pieśni. Gościniec którym wędrowali zdawał się nie mieć końca, czasem przebiegało po nim jakieś wystraszone zwierzątko, lub błyskawicznie przeskakiwały nimfy które zauważała jedynie elfka. Głos bijący z wieśniaczych serc rozbiegał się po wielkim lesie odbijając o każde drzewo i lecąc ku przestworzy. Ptaki radośnie podśpiewywały ludziom do taktu.\n- Zawsze jesteście tacy radośni? - zapytała elfka jednego z kompanów.\n- Gdy mamy się z czego cieszyć to tak - odparł od niechcenia, patrząc na nią z obrzydzeniem.\nWyszli z lasu i podążali suchą ścieżką pomiędzy łąkami, gdy elfka dosłyszała z daleka dziwny i bardzo srogi głos który wykrzykiwał, jakieś przekleństwa. Dziewczyna poprawiła swoje długie czarne włosy, obejrzała się za siebie i dostrzegła że trzy staje za nimi idzie jakaś grupa osób.\n"Może oni będą ciekawszymi kompanami" pomyślała elfka i ruszyła w ich kierunku, pozostawiając śpiewających chłopów. Gdy podchodziła coraz bliżej zauważyła że jakiś centaur przewodzi grupie innych jemu podobnych półmężczyzn półkoni, którzy prowadzili ludzi w kajdanach popędzając co chwilę. Szła równym krokiem jakby szła w rytmie pieśni wieśniaków cały czas wpatrując się w zbliżających. Minęło trochę czasu zanim doszła do tej dziwnej grupy.\n- Witam wędrowców! - wypowiedziała melodyjnie unosząc przyjaźnie rękę ku niebu.\n- Z drogi elfico! Nie mam czasu!! - warknął centaur odpychając brutalnie zdziwioną dziewczynę na bok.\nStała jak wryta wpatrując się w przechodzących, ku jej zdziwieniu mieli oni spętane ręce kajdanami. Widok był straszny większość jeńców była posiniaczona, niektórym jeszcze świeża krew spływała z twarzy, byli i tacy którzy bez sił uwiesili się na powrozie którym wszyscy zostali połączeni i byli bez litości ciągnięci po ziemi. Przyglądała się temu widokowi jak zahipnotyzowana, nie mogąc wypowiedzieć ani słowa, korowód ciągną się w nieskończoność, byli tam młodzi, starzy i kobiety, nikogo nie rozpoznawała, dopóki jej oczom nie ukazał się młody elf, spętany tak jak wszyscy.\n- Gorhan - wyszeptała ledwo poruszając ustami. Cała grupa już przeszła a ona stała nie mogąc się poruszyć.\n"Hej!" usłyszała nagle czyjś głos, bardzo dziwny, jakby z zaświatów przeszywający całe ciało ostrym mieczem strachu wywołując przejmujące ciarki, rozglądała się wokoło ale nikogo nie było prócz widoku oddalającej się grupy.\n"Znalazłam cię" usłyszała chwilę później.\n- Co? - elfka nie mogła zrozumieć, kto do niej mówi, skoro nikogo nie widziała, rozglądała się przerażona dookoła ale nikogo nie było co jeszcze bardziej ją przerażało- Aaaaa!!! - wykrzyknęła nagle gdy poczuła na ramieniu czyjąś dłoń. - Co u licha!- zdezorientowana odwróciła się na pięcie i natychmiastowo odsunęła się od postaci w czarnym kapturze która stała przed nią. Była to średniego wzrostu istota, odziana w czarną tunikę, na głowie miała wielki kaptur zakrywający twarz, dłonie ukryte miała w długich poszarpanych ze starości rękawach. Elfka nadal miała nieprzyjemne wrażenie że czuje na ramieniu kościstą dłoń zjawy.\n- Coś nie tak? Nie obawiaj się, oni już poszli- pocieszała ją istota myśląc że to jest przyczyną jej strachu.\n- Gorhan - wykrzyknęła prawie elfka przypominając sobie grupę jeńców i rzuciła się w pogoń za nią.\n- Poczekaj dokąd biegniesz? Stój! - zjawa ruszyła biegiem za elfką ale po kilkunastu sekundach zmęczona oparła ręce na kolanach ciężko dysząc.\n"Rusz się! Nie jesteś na wakacjach!" zagrzmiał głos w głowie zjawy.\n- Ona jest za szybka nie dogonię jej - starała się usprawiedliwić.\n"Zastanówmy się dlaczego, może powodem jest to że ta dziewczyna jest elfką a ty jak głupi człowiek biegniesz za nią" głos drwił sobie ze zjawy.\nPostać w kapturze opuściła nisko głowę wpatrując się w pełzającą po ziemi dżdżownicę, i przelatującego nad nią motyla. Po chwili uniosła się dumnie, przechyliła się lekko do przodu, i ledwo dotykając końcem szaty powierzchni ziemi leciała, wyglądając przy tym jak najstraszliwsza z nocnych zmor w poszarpanej ze starości szacie. Sunęła lekko, bezszelestnie zbliżając się do swojego celu - uciekającej elfki.\n"Cibhis Ona jest zbyt niedoświadczona do tego zadania" powiedziała następna zjawa obserwując ten dziwny pościg. "Nie, Ona nie da sobie rady".\n"Nie ufasz przeznaczeniu Gotha"\n"Nie dlaczego -zaprzeczyła- wiesz że ufam ale Jej, nie ufam. Cibhis odsuńmy Ją, wyłączmy z tego zadania "\n"Do cholery obawami losu nie zmienisz! Może zrezygnuj ze swojego stanowiska i odejdź na emeryturę! Lub przynajmniej zamknij się!" zagrzmiał głoś Cibhisa powodując drżenie powietrza i rozpaczliwe rozglądanie się leśnych zwierząt wystraszonymi oczyma.\n"Cibhis źle mnie zrozumiałeś... Cibhis?" nie usłyszała odpowiedzi. "Do diabła z tobą" zasyczała.\n-Szybciej szybciej, już nie daleko- mówiła do siebie szeptem elfka dobiegając coraz bliżej do grupy jeńców prowadzonych przez centaura, a tuż za nią sunęła mroczna zjawa.\nWidać było już dwóch rosłych centaurów uzbrojonych w oszczepy, a przed nimi spętanych łańcuchami jeńców. Chwilę później cała grupa zatrzymała się, nastało jakieś zamieszanie ktoś krzyczał, słychać było świst bicza przeszywającego powietrze i uderzającego w czyjeś ciało.\n- Szybciej zanim wyjdą z lasu, już nie daleko - mówiła cichutko do siebie.\n- Rozpętajcie go! - rozkazał czyjś srogi głos. - Pokażcie mu, co grozi za utrudnianie marszu resztki ciała zostawcie w zaroślach, i żeby było go tu słychać, zrozumiano?!\nPotężny głos dobiegał do uszu elfki choć nie wiedziała kto do kogo się tak wydzierał, biegła jak opętana aż dziw że się nie przewróciła. Gdy zbliżyła się do stojącej grupy na odległość trzech wozów, wbiegła w poszycie leśne aby jej nie zauważyli zatrzymała się za konarem drzewa bardzo blisko grupy. Przyglądała się. Bezszelestnie wyciągnęła sztylecik ukryty w sięgającym do kolana kozaczku, wychyliła się aby więcej widzieć. Dwóch centaurów stało na końcu, rozmawiali bardzo cicho i co jakiś czas nerwowo orali kopytami ziemię, następnie znajdowała się grupa jeńców spętanych bestialsko niczym psy. Wśród nich odnalazła elfa którego rozpoznała gdy podeszła do nich po raz pierwszy, co jakiś czas na około więźniów przechodzili pojedynczo straże boczne po jednej jednostce na każdą ze stron, oraz jedna dodatkowa krążąca wokoło całej grupy. Na samym początku stał centaur z proporcem przyczepionym do drzewca lancy, na którym wyhaftowano srebrny topór uderzający w białą tarczę na czarnym tle, co chwilę rozglądał się nerwowo choć próbował maskować się uśmiechem widać było że coś go trapi. Koło przywódcy z proporcem stał ostatni z centaurów, najstarszy z siwym zarostem na wrednej twarzy. Było ich siedmiu plus kilku którzy poszli w las z jednym z więźniów. Złowieszczo zawiał wiatr i nienaturalnie uniósł piasek z gościńca prosto w oczy centaurów i jeńców.\n- Teraz albo nigdy - powiedziała do siebie i wyskoczyła z zarośli jak łania uciekająca przed rozbójnikami. Od razu pędząc w stronę przywódcy który rozcierał zaczerwienione oczy, usłyszała rozdzierający ciszę krzyk. To centaury znęcały się nad więźniem, nie zwracając uwagi na okropny wrzask dobiegła do przywódcy zamierzyła się i zaatakowała rozcinając powietrze tuż przy szyi centaura, runęła na ziemię potykając się o kopyto wroga. Szybko zerwała się wściekła jak osa tylko po to by znowu na nią upaść. Ziemia zadrżała, więźniowie krzyczeli, a centaury tupały kopytami o gościniec jakby zabijały mrówki.\n- Co do cholery? - zaklęła cicho elfka nie mogąc podnieść się z ziemi, chwilkę później zobaczyła czarną postać w zniszczonej szacie lewitującą nad grupą związanych jeńców rozkładając ręce i wykrzykując coś niezrozumiale.\nGleba pod kopytami przywódcy zaczęła wibrować, centaur przewrócił się nie mogąc utrzymać równowagi, z ziemi zaczęły wyrastać w niesamowitym tempie pnącza owijając się wokół leżącego przywódcy krępując ruchy i przyciskając mocno nogi i ręce do ciała, zatrzymywały krew w żyłach i powodowały śmierć w męczarniach. Centaur leżał bezwładnie z zaciśniętymi mocno oczami i zębami starał się nie krzyczeć z bólu który owładną jego wnętrznościami. To samo działo się ze wszystkimi innymi gwardzistami tylko że oni darli się w niebogłosy starając wydostać się ze śmiertelnego uścisku na darmo. Po kolei cichły ich głosy. Tylko przywódca był przytomny mamrotał coś cichutko dopóki pnącza nie zaczęły wbijać mu się w skórę z której zaczęła płynąc stróżkami krew. Elfka nie mogąc patrzeć na ten widok odwróciła głowę i zobaczyła że tamta zjawa nadal lewituje z rozłożonymi rękoma coś powtarzając. Próbowała wstać ale nie mogła coś jej nie pozwalało tak jakby ziemia trzymała ja niewidzialnymi rękoma.\n- Przestań, co ty wyprawiasz!? - wykrzyknęła w końcu do zjawy. - Zabijesz go!- wykrzykiwała jakby zapomniała że jeszcze przed chwilka sama chciała to uczynić.\nZmora pokręciła głową jakby ktoś brutalnie obudził ją ze snu i spadła na ziemię między spętanych ludzi którzy nie mieli pojęcia co się dzieje od razu odsunęli się na miarę możliwości jaką zapewniały im więzy, jak najdalej od zjawy która wyglądała jak wielki czarny kruk którego właśnie ktoś postrzelił. Natychmiast wszystkie pnącza osunęły się z martwych ciał gwardzistów chowając we wnętrzu ziemi, tylko te pętające przywódcę nie znikły nadal owijały się wokół jego ciała. Elfka momentalnie zerwała się na równe nogi, znalazła swój sztylet i klęcząc przy nim rozcinała każde z pnączy poklei tuż przy ziemi, śmiertelny uścisk zelżał, przywódca zaczął szybko łapać powietrze, ale krew nadal płynęła z ran które przed chwilą wyrządziły.\n- Nie potrafię leczyć takich ran - powiedziała bardziej do siebie niż do rannego zakrywając rękoma oczy i kiwając w przód i tył jak małe dziecko które nie może dać sobie z czymś rady- nie potrafię. Uczyli mnie wszystkiego ale nie leczyć takich ran! Kurwa!- zaklęła głośno znowu wzięła do ręki sztylet umazany w zielonej mazi wytarła go o skraj bluzy którą miała na sobie, popatrzyła na ostrze a potem na dyszącego centaura- nawet nie potrafię ci ulżyć w cierpieniu. Co ja w ogóle tu robię?- spytała sama siebie i od razu jak na komendę przypomniał jej się tamten elf.\nOczy jej stały się wielkie i złowieszcze a na twarzy pojawił się uśmiech pełen grozy zbliżyła się ze sztyletem w prawej dłoni i dźgnęła leżącego w serce chwilkę potem obróciła w prawo a następnie w lewo, ciało przywódcy zadrżało a z piersi wydobył się głuchy jęk. Dziewczyna wyciągnęła ostrze i zwinnie obróciła w powietrzu trafiła sztyletem w pulsującą ostatnią krwią żyłę na szyi. Centaur nie poruszył się więcej, elfka wstała splunęła siarczyście na proporzec który leżał obok ciała martwego przywódcy i ruszyła w kierunku spętanych ludzi. Przeszła pomiędzy nimi jak kotka rozglądała się, szukała, przeszła obok leżącej zjawy tak jakby jej nawet nie zauważyła, odnalazła tego kogo szukała. Leżał na klęczkach uśmiechając się znacząco, ręce miał związane do tyłu jego długie blond włosy zasłaniały mu połowę twarzy i sięgały do łokci, miał jasną karnację i piękne rysy twarzy. Śledził dziewczynę swoimi szafirowymi oczami.\n-Tu jesteś- powiedziała gdy podeszła do niego dostatecznie blisko, przechyliła się i zdecydowanym ruchem nawet nie patrząc na klingę rozcięła sznury na rękach, potem podrzuciła wysoko sztylet który spadł niedaleko tuż przed nogami jakiegoś człowieka o nędznej twarzy parobka, wystraszony odsuną się jak od ognia głośno łapiąc powietrze- radźcie sobie sami ja nie mam czasu- powiedziała zerkając w stronę tamtego mężczyzny, pomogła podnieść się elfowi- jak się czujemy?- zapytała troskliwie uśmiechając się słodko, po czym figlarnie odsunęła kosmyk czarnych włosów z twarzy.\n-Wyśmienicie, ale chodź już to czarne coś może zaraz się obudzić- powiedział szybko złapał elfkę za rękę i pociągną za sobą zostawiając ciała martwych centaurów, czarną zjawę leżącą pośród próbujących się uwolnić z powrozów ludzi i dwóch żywych gwardzistów którzy wyszli z poszycia leśnego ubrudzeni krwią człowieka którego mieli rozczłonkować gdzieś daleko, ale tak aby jego krzyki dochodziły aż tutaj gdzie została reszta grupy. Zdumieni chodzili pomiędzy ciałami kolegów, podeszli do dowódcy skłonili nisko głowy oddając cześć, jeden z nich podniósł proporzec i zaczął wydzierać się na ludzi którzy nie zdążyli uciec, reszta rozpierzchła się po lesie a nowa o wiele mniejsza grupka związanych jeńców ruszyła, dalej tam do kąt byli prowadzeni ale teraz już tylko przez dwóch centaurów. Czarna zjawa znikła bez śladu.\nKomentarze do "W stronę przyszłości cz.1"\nStrona wygenerowana w 0.042227 sek. pg: