Składy na mecz Betard Sparta Wrocław- Get Well ToruńRun ToruńAlex Karkosik najmłodszym Polakiem w historii Formuły 3Falstart Get Well na początku sezonu. Czy torunianie przełamią niemoc?Toruń poległ na Motoarenie! Get Well przegrał 44:46 z Cash Broker Stalą GorzówInauguracja w Toruniu niezagrożonaAwizowane składy na mecz Get Well Toruń- Cash Broker Stal GorzówToruńscy tenisiści z medalamiArchiwum wiadomości Sport8/536wybierz podstronę: « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 » z 536 Cudowna passa Twardych Pierników zakończona 2017-01-09 12:32 Po 13. wygranych meczach z rzędu, w końcu nadszedł czas, w którym Polski Cukier Toruń musiał uznać wyższość rywali. Nastąpiło to w Zielonej Górze, gdzie ubiegłoroczny misztrz Polski pokonał toruńską ekipę 83:67 (20:24, 19:2, 20:23, 24:18)Pewne zwycięstwo Katarzynek! 2017-01-09 07:27 Energa Toruń udanie rozpoczęła 2017 rok, pewnie pokonując Widzew 89-59. W drużynie Katarzynek ponownie wystąpiła Nicole Michael.\nPolski Cukier Toruń pokonał Start Lublin i utrzymał miano niepokonanej drużyny! 2017-01-05 08:29 Koszykarze Polskiego Cukru Toruń śrubują swój rekord kolejno wygranych meczów. Wczoraj w Arenie Toruń odnieśli 13-ste zwycięstwo z rzędu i jako jedyna drużyna z PLK nie doznała jeszcze w tymn sezonie porażki.\nDołącz do drużyny Copernicus Cup 2017-01-03 15:09 Organizatorzy międzynarodowego mityngu lekkoatletycznego poszukują wolontariuszy.Pierwszy mecz Twardych Pierników w Nowym Roku już w środę 2017-01-03 10:56 Już jutro, 4. stycznia Polski Cukier Toruń wraca na koszykarskie parkiety. W Arenie Toruń zmierzy się ze Startem Lublin. Początek spotkania o godz. 18.30. Terminarz styczniowych spotkań Katarzynek 2016-12-30 08:21 Trwa świąteczno-noworoczna przerwa w koszykarskich rozgrywkach. Warto jednak uzbroić się w cierpiwość - w styczniu drużyna Energi Toruń rozegra aż cztery mecze.\nVI Międzynarodowy Turniej Gwiazdkowy w Hokeju na Lodzie 2016-12-22 13:54 W dniach 25-27.12.2016 r., na dwóch taflach lodowiska Tor-Tor, odbędzie się VI Międzynarodowy Turniej Gwiazdkowy CHRISTMAS CUP U-16. W turnieju biorą udział zawodnicy z rocznika 2001 i młodsi.\nŚwiąteczny Czwartek z KS Toruń w Atrium Copernicus 2016-12-21 09:14 Od niespełna roku czwartki kojarzą się kibicom Klubu Sportowego Toruń z „Video Czwartkami”. Spotkania z byłymi zawodnikami toruńskiej drużyny okraszone wspólnym oglądaniem archiwalnych meczów na stałe zagościły w terminarzu żużlowym w Grodzie Kopernika. Tym razem, również w czwartek, KS Toruń zaprasza na spotkanie z zawodnikami Get Well do Atrium Copernicus.Twarde Pierniki nie zwalniają tempa! 2016-12-20 09:26 Polski Cukier Toruń, wczoraj w Arenie Toruń odniósł jedenaste zwycięstwo w sezonie i pozostał niepokonaną drużyną w PLK. Twarde Pierniki pokonały AZS Koszalin 79:68. Twarde Pierniki zapraszają dziś do Areny Toruń. Czy wygrają po raz jedenasty? 2016-12-19 09:26 Dziś w Arenie Toruń, Twarde Pierniki podejmą AZS Koszalin. Torunianie o godz. 19.00 postarają się podtrzymać passę z tego sezonu i wygrać 11-sty mecz z rzędu.\nKatarzynki górą - pewnie ograły Ostrovię! 2016-12-19 07:29 Mecz od początku układał się po myśli Energi. Zawodniczki z Torunia prowadziły od pierwszych do ostatnich minut tego pojedynku.\nFirma Nice nowym sponsorem Elany Toruń 2016-12-14 12:27 Podczas uroczystej kolacji wigilijnej zorganizowanej przez Elanę Toruń dla wszystkich pracowników klubu, w tym piłkarzy, trenerów oraz sponsorów i przyjaciół żółto-niebieskich zapadły wiążące zmiany.Ruszyła sprzedaż biletów na Copernicus Cup w Toruniu 2016-12-13 15:08 Rozpoczęła się sprzedaż biletów na Copernicus Cup. W Arenie Toruń będzie można śledzić zmagania podczas IAAF World Indoor Tour na żywo. Rywalizacja najlepszych światowych lekkoatletów pod dachem hali sportowo-widowiskowej już 10 lutego 2017 roku w Toruniu. Sprzedaż biletów rusza 13 grudnia o 18:15.\nCiężki początek sezonu dla Get Well! Najpierw Gorzów, potem Zielona Góra. Sprawdź terminarz pozostałych meczów 2016-12-13 12:05 Get Well Toruń w pierwszej kolejce sezonu 2017/2018 zmierzy się ze Stalą Gorzów. Spotkanie rozegrane zostanie 17. kwietnia. Już w pierwsza runda przyniesie rewanż za mecz finałowy z ubiegłego sezonu. I pokaże potencjał drużyny z Grodu Kopernika, po zmianach jakie zaszły w ekipie w przerwie zimowej.PGE Ekstraliga, zestawienie par drugiej kolejki, ogłosi o godz. 13.00, a pozostały terminarz o 14.00\nElana z nowym prezesem 2016-12-13 08:29 Elana Toruń zakończyła rundę jesienną na czwartm miejscu z 31. punktami. Do lidera rozgrywek- Sokoła Kleczów traci dwa punkty. Piłkarze obecnie przebywają na urlopach, a do wspólnych treningów wrócą 16. stycznia.\n8/536wybierz podstronę: « 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 » z 536 Ustaw Wirtualny Toruń jako stronę startowąPatronat MedialnyKonkursyHostingReklamaPraca w torun.com.plPolityka prywatnościPoczta e-mail\tWirtualny Toruń


Komunikaty: Wójt Gminy Stawiguda ogłasza wyłożenie do publicznego wglądu projektu planu zagospod. przestrzennego w obrębie Jaroty, gmina Stawiguda, przy ul. Jakubowej - Komunikaty.pl\nWójt Gminy Stawiguda ogłasza wyłożenie do publicznego wglądu projektu planu zagospod. przestrzennego w obrębie Jaroty, gmina Stawiguda, przy ul. Jakubowej\nSTAWIGUDA, warmińsko - mazurskie, Polska\nStawiguda, dnia 03 czerwca 2022 r.\no wyłożeniu do publicznego wglądu projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego w obrębie Jaroty, gmina Stawiguda, przy ul. Jakubowej\nNa podstawie art. 17 pkt. 9 i 11 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym (t. j. Dz. U. z 2022 r. poz. 503) oraz art. 54 ustawy z dnia 3 października 2008 r. o udostępnianiu informacji o środowisku i jego ochronie, udziale społeczeństwa w ochronie środowiska oraz o ocenach oddziaływania na środowisko (t.j. Dz. U. z 2022 r. poz. 1029), w związku z Uchwałą Nr XL/336/2021 z dnia 22 września 2021 r. Rady Gminy Stawiguda\nogłaszam o wyłożeniu do publicznego wglądu, w dniach od 13 czerwca 2022 r. do 5 lipca 2022 r. w siedzibie Urzędu Gminy Stawiguda, ul. Olsztyńska 10, 11- 034 Stawiguda w godz. pracy Urzędu, w pokoju nr 3 oraz na stronie http://bip.stawiguda.pl/wiadomosci/2/lista/komunikaty projektu miejscowego planu zagosp. przestrzennego w obr. Jaroty, gm. Stawiguda, przy ul. Jakubowej wraz z prognozą oddziaływania na środowisko.\nDyskusja publiczna nad przyjętymi w projekcie planu rozwiązaniami odbędzie się w dniu 15 czerwca 2022 r. w sali ślubów przy Urzędzie Gminy Stawiguda – Stawiguda ul. Olsztyńska 8 o godzinie 9:00.\nUwagi do Wójta Gminy Stawiguda należy składać z podaniem imienia i nazwiska lub nazwy jednostki organizacyjnej i adresu, oznaczenia nieruchomości, której uwaga dotyczy, w nieprzekraczalnym terminie do dnia 20 lipca 2022 r. Uwagi mogą być wnoszone:\n- w formie pisemnej na ww. adres Urzędu Gminy Stawiguda;\n- za pomocą środków komunikacji elektronicznej, w szczególności poczty elektronicznej bez konieczności opatrywania ich bezpiecznym podpisem elektronicznym, o którym mowa w ustawie z dnia 18 września 2001 r. o podpisie elektronicznym, na adres e-mail: stawiguda@stawiguda.pl. Jako wniesione na piśmie uznaje się również uwagi wniesione za pomocą elektronicznej skrzynki podawczej w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 17 lutego 2005 r. o informatyzacji działalności podmiotów realizujących zadania publiczne.\n/-/ Michał Kontraktowicz\nAdministratorem przetwarzanych danych osobowych jest Wójt Gminy Stawiguda, ul. Olsztyńska 10, 11-034 Stawiguda, więcej informacji na stronie https://www.stawiguda.pl/ochrona-danych-osobowych


Projekt Aura | Futureblog.pl\nChoć nazwa brzmi dość tajemniczo nie jest to żaden projekt niewidzialnego odrzutowca czy jakiegokolwiek innego doskonałego narzędzia zagłady. Cel programu jest zgoła odmienny - ratowanie życia rowerzystów.\nWidoczności na drodze nigdy za wiele zwykło się mawiać i dlatego Jonathan Ota i Ethan Frier z Carnegie Mellon University postanowili oświetlić rowerowe koła. Przyznać trzeba, że koncept prezentuje się nad wyraz futurystycznie (skojarzenia z filmem TRON jak najbardziej na miejscu).\nObręcze kół oświetlono przy pomocy LED. Zasilane są one dynamem mocowanym w piaście, zaś szpanu całe konstrukcji dodają zmieniające się kolory oświetlenia, w zależności od szybkości z jaką porusza się rowerzysta. Obecnie studenci szukają chętnych do zainwestowania i skomercjalizowania ich pomysłu. Zapewne nie zajmie im to wiele czasu.\nJak ze zwykłej ściany uczynić minielektrownię? Nic prostszego - wystarczy obłożyć ja wiatrakami. Taki pomysł forsuje w każdym…\nJuno wyrusza na spotkanie z Jowiszem.\nData publikacji: 2011/08/08\nGoce- nowy europejski satelitaRzymska bogini Juno była żoną Jowisza. Znała wszystkie jego ciemne sprawki. Aby ukryć przed światem…


Kontrowersyjny raper otarł się o śmierć. Chciał szybko wygrać z nadwagą - WP Gwiazdy\nKontrowersyjny raper otarł się o śmierć. Chciał szybko wygrać z nadwagą\nTekashi 6ix9ine po wyjściu z więzienia zatrudnia armię ochroniarzy, bo boi się odwetu za donoszenie na kolegów z gangu. Mimo to ostatnio otarł się o śmierć, choć żaden z wrogów nawet się do niego nie zbliżył.\n6ix9ine nie rozstaje się z zastępem ochroniarzyŹródło: Getty Images\nDaniel Hernandez, który zdobył światową sławę jako Tekashi 6ix9ine, opowiedział o swojej wizycie w szpitalu na Florydzie. 24-latek spędził dwa dni na oddziale po zgłoszeniu się z objawami przedawkowania. Powodem nie były jednak narkotyki, za co od razu trafiłby z powrotem do więzienia (jest na warunkowym zwolnieniu).\nW rozmowie z magazynem "Billboard" wyznał, że potrzebował pomocy po zmieszaniu pigułek na odchudzanie z… kawą z fastfoodu. Chcąc przyspieszyć efekt działania tabletek, zażył podwójną dawkę i zapił kawą, przez co jego serce zaczęło bić jak oszalałe. W szpitalu udzielono mu doraźnej pomocy i po dwóch dniach obserwacji mógł wrócić do swojego, już nie tak szalonego jak kiedyś, życia.\nMolesta. Ewenement lat 90. Jak muzycy wspominają je dziś?\n6ix9ine bierze tabletki na odchudzanie, by wrócić do swojej regularnej wagi sprzed lockdownu, czyli 68 kg. Raper pochwalił się, że udało mu się już zrzucić ok. 11 kg, ale jeszcze nie jest zadowolony z efektu.\nPrzypomnijmy, że 6ix9ine był prawdziwym odkryciem 2017 r., kiedy z nowojorskiego rapera o tęczowych włosach i tatuażach "69" na całym ciele stał się globalną sensacją. Wszystkie jego kawałki były notowane na prestiżowej liście Billboarda, 6ix9ine koncertował w USA i za granicą, ale dobra passa trwała tylko przez kilkanaście miesięcy. W listopadzie 2018 r. trafił do więzienia za współpracę z gangiem, nielegalne posiadanie broni, wymuszenia, zastraszenia, związek z próbą zabójstwa, a także sprzedaż heroiny.\nGroziło mu dożywocie, ale dogadał się z prokuraturą, wydał kolegów z zaprzyjaźnionego gangu i skończyło się na dwóch latach odsiadki. Z czego ostatnie cztery miesiące spędził w domu. Na początku kwietnia 24-latek wykorzystał to, że choruje na astmę i poprosił o wcześniejsze zwolnienie i areszt domowy w obawie przed koronawirusem.\nPo wyjściu z więzienia, a jeszcze w domowym areszcie, nagrał teledyski do hitów "Gooba" i "Trollz" z Nicki Minaj, które tylko na oficjalnym koncie rapera na YouTube zaliczyły łącznie miliard wyświetleń. 4 września ukazał się drugi album rapera zatytułowany "TattleTalles".\n6ix9ine odsiaduje wyrok we własnym domu. W godzinę zarobi 5 mln dolarów


Jak przyspieszyć metabolizm? - Program Zdrowego Odżywiania\nWielokrotnie słyszałaś o tym, że chcąc schudnąć, musisz poprawić swój metabolizm. Zanim jednak zaczniesz zastanawiać się, jak przyspieszyć metabolizm, spróbuj poznać go trochę bliżej. Kiedy zrozumiesz zasadę jego działania, będziesz intuicyjnie wiedzieć, co ci służy, a co nie.\nMetabolizm to inaczej przemiana materii, czyli właściwie wszystkie procesy biochemiczne zachodzące w twoim organizmie i przemiany energetyczne, które siłą rzeczy im towarzyszą.\nWarto jednak wiedzieć, że metabolizm nie jest równoznaczny z rozkładem. Metabolizmem „rządzą” dwa stale zachodzące w organizmie procesy, katabolizm i jego odwrotność anabolizm.\nKatabolizm czyli, uwalniające energię, procesy rozkładu złożonych związków organicznych na związki prostsze o znacznie mniejszych zasobach energetycznych to jedna część tej układanki. Drugą tworzą procesy anaboliczne – budulcowe. Anabolizm, przeciwnie do katabolizmu to proces wymagający nakładu energii np. podczas syntezy białek z aminokwasów czy węglowodanów z węgla, wodoru i tlenu.\nIm jesteś starsza, tym więcej u ciebie katabolizmu, niż anabolizmu. U dzieci i młodych osób jest odwrotnie. Wraz z wiekiem szybkość metabolizmu stopniowo zwalnia ale wiek to nie jedyna przyczyna.\nZanim zaczniesz się zastanawiać, jak przyspieszyć metabolizm, usuń przyczyny jego spowolnienia. Do głównych zaliczamy wymienione poniżej.\nBrak śniadań i śniadania ubogie w wartości odżywcze – pamiętaj, że śniadanie to motor napędowy dla metabolizmu, jak go nie ma, to procesów i reakcji chemicznych nie ma co napędzić;\nBrak ruchu – aktywność fizyczna to jeden z warunków dobrej przemiany materii; nie musisz od razu biegać półmaratonów, możesz zacząć od codziennego kilkunastominutowego – półgodzinnego spaceru, dalej będzie tylko lepiej;\nPrzejadanie się – zbyt duża ilość kalorii to balast, z którym organizm nie jest w stanie sobie poradzić w odpowiednim tempie;\nStres – silne poddenerwowanie, nieustanne życie w napięciu sprzyja spowolnieniu różnego rodzaju procesów i reakcji chemicznych w organizmie, który przyjmuje postawę obronną;\nBrak snu – bez regeneracji, odpoczynku nie ma mowy o tym, żeby cała ta maszyneria sprawnie działała;\nŻywność niskiej jakości – jeśli twoje posiłki są ubogie w składniki odżywcze, mikro- i makroelementy, trudno będzie o dobry przebieg procesów biochemicznych. Do sprawnego metabolizmu i równowagi pomiędzy procesami anabolizmu i katabolizmu potrzebne jest, regularnie dostarczane, dobrej jakości „paliwo”\nOto kilka prostych wskazówek, jak przyspieszyć metabolizm.\nZacznij dzień od pożywnego śniadania. wybieraj potrawy bogate z węglowodany złożone, błonnik oraz zdrowe tłuszcze, w ten sposób napędzisz metabolizm na cały dzień.\nPij dużo wody, najlepiej niegazowanej, może być z dodatkiem cytryny. Skutecznie pobudza ona procesy biochemiczne w organizmie.\nWprowadź do swojej kuchni przyprawy bogate w fitoskładniki przyspieszające metabolizm: chilli, pieprz Cayenne, cynamon, imbir, czosnek.\nZadbaj o obecność w diecie kwasów tłuszczowych z grupy omega 3. Wesprą one organizm w hamowaniu lipogenezy, a więc jednego z niekorzystnych procesów zachodzących w tkance tłuszczowej.\nPodejmuj zróżnicowaną aktywność fizyczną. Nie musisz od razu wprowadzać 5 treningów cardio, odkryj trening interwałowy, który świetnie działa na metabolizm. Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś, zacznij od spacerów.\nZadbaj o dobrą jakość snu. Staraj się wyciszyć na dwie godziny przed pójściem do łóżka. Nie korzystaj z urządzeń elektronicznych przed snem. Zadbaj o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu i dobry materac.\nUnikaj stresu. Staraj się podchodzić do problemów w sposób twórczy i kreatywny. Nie zamartwiaj się na zapas!\nZwróć uwagę na jakość produktów, które kupujesz. Komponuj posiłki tak, aby miały jak najwięcej wartości odżywczych, mikro- i makroelementów. Zadbaj o obecność fitoskładników – zjadaj codziennie sporą ilość świeżych warzyw i owoców. Świetnym rozwiązaniem jest stosowanie liofilizowanych warzyw i owoców, które zachowują niemal wszystkie cenne substancje świeżych, sezonowych roślin.\nJesteś tutaj » Home » Blog » Zdrowe jedzenie » Jak przyspieszyć metabolizm?\nAktywne świętapoprzedniWoda z cytryną – pij ją codziennie!następny


Strona:PL Władysław Stanisław Reymont - Marzyciel Szkic powieściowy.djvu/049 - Wikiźródła, wolna biblioteka\nStrona:PL Władysław Stanisław Reymont - Marzyciel Szkic powieściowy.djvu/049\n— Jak powieje do wieczora, to staną wszystkie pociągi! — odezwał się frasobliwie gość, z trudem dźwigając ogromny brzuch, ogromną twarz i trzy podbródki.\n— Dla dozorców żniwa! W to wam graj! Pamiętam, w przeszłym roku pokazywał mi wasz naczelnik rachunki za kiełbasy, śledzie, chleb i gorzałkę, wydane dla ludzi, odkopujących zawiany pociąg! Wystarczyłoby dla całego pułku!\n— Naczelnik żartował, a wszyscy myślą, że prawda! Kiedyś, jak dodorcy sami wypłacali robotnikom, to tam grosz jakiś kapnął, ale teraz, Boże się zmiłuj, więcej kontrolerów, niż robotników, a każdy człowiekowi łakomie w garście zagląda. Nędza, jak mi Bóg miły, prawdziwa nędza! — wzdychał i sapał, trąc obwisłe podbródki.\n— Biedacy, prawdziwi biali murzyni, proletarjusze! — kpił Józio, ale dozorca machnął lekceważąco ręką i, gdy pociąg odszedł, zaczął się dźwigać do wyjścia.\n— Psa szkoda na taką pogodę, a człowiek musi — jęknął, wytaczając się z pokoju.\nStacja już zupełnie opustoszała, na peronie hulał wiatr, i przewalały się coraz większe tumany śniegu. Józio zabierał się do robienia kasy, gdy wszedł zawiadowca, skarżąc się na jakiś okólnik, którego nie mógł zrozumieć.\n— Ależ to zupełnie głupie i bez sensu! — wykrzyknął Józio, rzucając papier.\nTę stronę ostatnio edytowano 30 gru 2020, 01:49.


Endokrynolog - artykuły | Gazeta Krakowska\nKolejki NFZ do endokrynologa w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do endokrynologa w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do endokrynologa potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do ginekologa w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nChcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin do ginekologa na NFZ w województwie małopolskim? Kolejki NFZ do lekarzypotrafią być bardzo długie. Można też zwracać uwagę na dostępne wizyty na NFZ w szpitalu lub innej placówce medycznej, gdzie kolejki NFZ są często krótsze i szybciej można się dostać do specjalisty. Ile czasu (stan na 18.06.2021) trzeba czekać w kolejce do ginekologa na NFZ w województwie małopolskim? Sprawdź nasze zestawienie, z którego dowiesz się, gdzielekarz przyjmuje na NFZ w najbliższym możliwym terminie w Twoim województwie.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do seksuologa. Dane aktualne na 18.06.2021\nChcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin do seksuologa na NFZ w województwie małopolskim? Kolejki NFZ do lekarzypotrafią być bardzo długie. Można też zwracać uwagę na dostępne wizyty na NFZ w szpitalu lub innej placówce medycznej, gdzie kolejki NFZ są często krótsze i szybciej można się dostać do specjalisty. Ile czasu (stan na 18.06.2021) trzeba czekać w kolejce do seksuologa na NFZ w województwie małopolskim? Sprawdź nasze zestawienie, z którego dowiesz się, gdzielekarz przyjmuje na NFZ w najbliższym możliwym terminie w Twoim województwie.\nKolejki NFZ do psychologa Dziecięcego w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do psychologa Dziecięcego w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do psychologa Dziecięcego potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do psychologa. Dane aktualne na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do psychologa w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do psychologa potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do nefrologa w woj. małopolskim. Stan na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do nefrologa w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do nefrologa potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do chirurga - 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do chirurga w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do chirurga potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do pulmonologa Dziecięcego w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nKolejki NFZ do pulmonologa Dziecięcego w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje pulmonolog Dziecięcy. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do pulmonologa Dziecięcego w województwie małopolskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ do pulmonologa w woj. małopolskim. Stan na 18.06.2021\nChcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin do pulmonologa na NFZ w województwie małopolskim? Kolejki NFZ do lekarzypotrafią być bardzo długie. Można też zwracać uwagę na dostępne wizyty na NFZ w szpitalu lub innej placówce medycznej, gdzie kolejki NFZ są często krótsze i szybciej można się dostać do specjalisty. Ile czasu (stan na 18.06.2021) trzeba czekać w kolejce do pulmonologa na NFZ w województwie małopolskim? Sprawdź nasze zestawienie, z którego dowiesz się, gdzielekarz przyjmuje na NFZ w najbliższym możliwym terminie w Twoim województwie.\nKolejki NFZ do ortopedy Dziecięcego w woj. małopolskim. Stan na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do ortopedy Dziecięcego w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do ortopedy Dziecięcego potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do ortopedy. Dane aktualne na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do ortopedy w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do ortopedy potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do endokrynologa Dziecięcego w woj. małopolskim. Stan na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do endokrynologa Dziecięcego w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do endokrynologa Dziecięcego potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do hematologa - 18.06.2021\nKolejki NFZ do hematologa w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje hematolog. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do hematologa w województwie małopolskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do reumatologa - 18.06.2021\nKolejki NFZ do reumatologa w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje reumatolog. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do reumatologa w województwie małopolskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do alergologa Dziecięcego. Dane aktualne na 18.06.2021\nKolejki NFZ do alergologa Dziecięcego w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje alergolog Dziecięcy. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do alergologa Dziecięcego w województwie małopolskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ w woj. małopolskim do alergologa - 18.06.2021\nKolejki NFZ do alergologa w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje alergolog. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do alergologa w województwie małopolskim będą najkrótsze.\nKolejki NFZ do okulisty w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nW jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do okulisty w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na 18.06.2021 przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do okulisty potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w kolejce.\nKolejki NFZ do laryngologa Dziecięcego w woj. małopolskim. Terminy aktualne na 18.06.2021\nKolejki NFZ do laryngologa Dziecięcego w województwie małopolskim potrafią być długie. Chcesz dowiedzieć się, jaki jest najbliższy termin wizyty u lekarza? Czasem warto spojrzeć na terminy wizyt w szpitalach i pozostałych placówkach medycznych, gdzie często kolejki do lekarza są znacznie krótsze. Sprawdź zestawienie poszczególnych miejsc, gdzie na 18.06.2021 na NFZ przyjmuje laryngolog Dziecięcy. W ten sposób będziesz wiedzieć, gdzie kolejki do laryngologa Dziecięcego w województwie małopolskim będą najkrótsze.


FELLOWES Atom A3 Trymer - ceny i opinie w Media Expert\nGilotyny i Trymery ›\nUtwardzone ostrze SafeCut ze stali nierdzewnej zintegrowane w karetce umożliwia przecinanie jednorazowo dużej ilości dokumentów. Możliwość cięcia kartonu, plastikowych okładek i cienkich płyt piankowych. Tnie jednorazowo do 30 arkuszy (80g) A3. Wzmocniona metalowa baza zintegrowana z antypoślizgowymi nóżkami. Docisk papieru zapobiega przesuwaniu się dokumentu podczas cięcia. Miarki cięcia dla różnych rozmiarów dokumentów, zdjęć i cięcia pod kątem. Blokada rozmiaru cięcia dla dokumentów powtarzalnych. Bezpieczna pozycja karetki w czasie spoczynku ułatwia przenoszenie. Przyjazna dla użytkownika ergonomiczna konstrukcja. Specjalne wgłębienia w podstawie ułatwiające przenoszenie.


Oddziałowi Dziecięco-Młodzieżowemu na Srebrzysku grozi zamknięcie. Apel pomorskich władz do Ministerstwa Zdrowia i NFZ - Zdrowie\nDrukuj Oddziałowi Dziecięco-Młodzieżowemu na Srebrzysku grozi zamknięcie. Apel pomorskich władz do Ministerstwa Zdrowia i NFZ\n15.11.2019 Michał Piotrowski, Dorota Kulka\nKonferencja prasowa przed Wojewódzkim Szpitalem Psychiatrycznym w Gdańsku. Fot. Dorota Kulka\nW związku z trudną sytuacją w piątek, 15 listopada przed szpitalem odbyła się konferencja prasowa z udziałem członkini Zarządu Województwa Pomorskiego Agnieszki Kapały-Sokalskiej i p.o. dyrektora szpitala Arkadiusza Bobowskiego.\nW weekend nie będą przyjmować nieletnich pacjentów\nWe czwartek, 14 listopada 2019 r. wszyscy lekarze z Oddziału Dziecięco-Młodzieżowego w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku złożyli wypowiedzenia. Pełniący obowiązki dyrektora placówki Arkadiusz Bobowski podczas konfrencji poinformował, że w najbliższy weekend szpital ograniczy przyjmowanie pacjentów na oddział młodzieżowy. Powodem jest przepełnienie na oddziale. O trudnej sytuacji dotyczącej psychiatrii dziecięcej na Pomorzu Zarząd Województwa Pomorskiego informował NFZ i Ministerstwo Zdrowia wielokrotnie. Niestety, mimo tych apeli, nie doczekaliśmy się podjęcia realnych działań, które pomogłyby zapewnić odpowiednią jakość leczenia. – Obecnie na Wojewódzkim Oddziale Psychiatrycznym przebywa 50 małoletnich pacjentów (na 35 łóżek). Ta sytuacja zagraża bezpieczeństwu pacjentów. W dodatku nie możemy liczyć na wsparcie innych placówek. Jedyny inny szpital dysponujący oddziałem psychiatrycznym dla młodzieży (w Starogardzie Gdańskim) również boryka się z przepełnieniem niewielkiego, liczącego 16 łóżek, oddziału. W tej sytuacji coraz częściej zdarza się, że pacjenci z naszego regionu są wysyłani do placówek poza województwem pomorskim – mówi Agnieszka Kapała-Sokalska, członkini Zarządu Województwa Pomorskiego.\nNadal brakuje rozwiązań systemowych\nNiestety, mimo działań podejmowanych przez samorząd, sytuacja w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku nadal jest krytyczna. Jedną z poważnych barier jest brak kadry – niewystarczająca liczba specjalistów z zakresu psychiatrii. Przypomnijmy, że mimo starań dotyczących rekrutacji specjalistów, nie udało się znaleźć nowych lekarzy zainteresowanych podjęciem pracy w placówce.\nPowyższe problemy pośrednio wynikają ze zbyt niskiego finansowania przez NFZ świadczeń medycznych w zakresie psychiatrii. Dotychczasowe starania szpitala w odpowiednich ministerstwach o dodatkowe fundusze na bieżące funkcjonowanie, pozostały bez echa. Już teraz (przy zachowaniu obecnej liczby oddziałów i łóżek) szpital – by móc dobrze funkcjonować – powinien otrzymywać o 40 proc. dofinansowania więcej niż dostaje. Placówka, mimo składanych wniosków, nie uzyskała też od NFZ kontraktu na leczenie środowiskowe, którego rozwój pozostaje fundamentem Narodowego Programu Zdrowia Psychicznego.\n– Wszyscy, zarówno kadra medyczna, osoby zarządzające podmiotami leczniczymi oraz pozostali interesariusze systemu ochrony zdrowia są zgodni, iż mamy do czynienia z zapaścią w psychiatrii dzieci i młodzieży. Sytuacja wymaga przede wszystkim systemowych reform na szczeblu władz centralnych, działań długofalowych zmierzających do wypracowania modelu zapewniającego poczucie bezpieczeństwa zarówno małoletnim pacjentom, jak i kadrze specjalistów, pracujących na co dzień w publicznym systemie opieki zdrowotnej. Apelowaliśmy o to wielokrotnie, zwracając się zarówno do NFZ, jak i bezpośrednio do Ministerstwa Zdrowia. Tymczasem – mimo zapewnień ze strony władz centralnych – ostatnie miesiące nie przyniosły żadnych konkretnych działań na szczeblu ogólnopolskim. Długo oczekiwana reforma psychiatrii dzieci i młodzieży nadal pozostaje w stadium początkowej organizacji, realizowane są jedynie działania pilotażowe. To zdecydowanie za mało. Z Ministerstwa Zdrowia otrzymujemy jedynie kolejne zapewnienia (ostatnie pismo z 11 lipca 2019 r.), że: „dobiegają końca prace nad projektem nowelizacji rozporządzenia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu opieki psychiatrycznej". Dziś ponownie zwrócimy się z pilnym wezwaniem do wojewody pomorskiego, Ministerstwa Zdrowia i NFZ o podjęcie działań kryzysowych. Będziemy również kontynuować rozmowy z lekarzami zatrudnionymi w gdańskim szpitalu. Mam nadzieję, że uda się przekonać ich do zmiany decyzji – wyjaśnia Agnieszka Kapała-Sokalska.\nPomorski samorząd przeznaczył prawie 4 mln zł na opiekę ambulatoryjną i inwestycje\nW związku z niedostateczną dostępnością do świadczeń gwarantowanych w zakresie ambulatoryjnej opieki psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży z Pomorza, samorząd województwa pomorskiego podjął decyzję o dofinansowaniu świadczeń dla mieszkańców regionu z zakresu ambulatoryjnej opieki psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Pomorski samorząd podpisał umowę o wartości prawie 130 tys. zł z Wojewódzkim Szpitalem Psychiatrycznym w Gdańsku na zakup świadczeń, które są realizowane w IV kwartale 2019 r. Chodzi m.in. o porady psychologiczne, sesje psychoterapii indywidualnej, sesje psychoterapii rodzinnej oraz sesje wsparcia psychospołecznego.\nSamorząd województwa pomorskiego przeznaczył też 3,66 mln na inwestycje w szpitalach psychiatrycznych, w których funkcjonują oddziały dziecięce i młodzieżowe. Z tej kwoty na Srebrzysku wykonano m.in. z modernizację sal szpitalnych, sal terapeutycznych, termomodernizację oraz poprawiono bezpieczeństwo pacjentów i personelu. Trwają prace nad przygotowaniem kolejnych inwestycji, które usprawnią funkcjonowanie Oddziału Psychiatrycznego dla Młodzieży w Starogardzie Gdańskim.\nPrzypomnijmy, że Wojewódzki Szpital Psychiatryczny w Gdańsku jako jedyny zabezpiecza na terenie Trójmiasta i okolic opiekę psychiatryczną dzieci i młodzieży w stanie zagrożenia życia. Tylko w 2018 r. szpital przyjął ponad 4,6 tysiąca pacjentów, w tym w trybie nagłym 4,3 tysiąca pacjentów.


Przewodnik po SAP Embedded Analytics - część III : Quercus - wdrożenia SAP\nPrzewodnik po SAP Embedded Analytics - część III\n29-10-2018 - Krzysztof Ignaszewski\nW ostatnim artykule przedstawiony został przykładowy kokpit, który dostarczany jest jako gotowa aplikacja w ramach środowiska Embedded Analytics:\nW tym artykule zaprezentowane zostaną przykładowe dwie aplikacje umiejscowione w grupie aplikacji analitycznych. Grupa ta zawiera zestaw gotowych wskaźników KPI.\nNa rysunku 1. widoczne są przykład dla obszaru sprzedaży. Aplikacje są dostępne po przypisaniu predefiniowanej roli m.in. dla menadżera sprzedaży.\nRysunek 1. Analityka sprzedaży\nKażdy kafelek oprócz tego, że pokazuje kluczowe wartości KPI w różnym układzie graficznym, pozwala również za pomocą jednego kliknięcia przekierować użytkownika do gotowej powiązanej wizualizacji lub narzędzia, które daje możliwość tworzenia własnej analizy wielowymiarowej.\nPierwszy przykład przedstawiony zostanie na podstawie wskaźnika KPI Sales Volume - Check Open Sales(Wielkość sprzedaży – otwarte zamówienia).\nRysunek 2. KPI Sales Volume - Check Open Sales\nAplikacja powiązana jest z raportem, który przedstawia ilość zleceń tj. zlecenia otwarte, otwarte żądania faktury, dostawy otwarte oraz obrót w różnym ujęciu.\nRysunek 3. Wizualizacja Sales Volume\nPo wygenerowaniu raportu użytkownik ma do dyspozycji:\ndomyślne filtry w górnej części - istnieje możliwość dodania własnych filtrów na podstawie dostępnych pól w modelu\ndodatkowe wskaźniki KPI\nwykres przedstawiający ilość zleceń w różnej perspektywie, która jest dostępna na podstawie wpisów - znajduje się w liście rozwijalnej\nRysunek 4. Wizualizacja Sale Volume - dostępne perspektywy\nW górnej części aplikacji widoczne są predefiniowane filtry, natomiast w części środkowej dostępne są dodatkowe wskaźnik KPI (rys. 5)\nSales Volume – Profit Margin\nSales Volume – Credit Memo\nRysunek 5. Wizualizacja Sales Volume - wbudowane KPI\nTe wskaźniki również są powiązane z wbudowanymi wizualizacjami. Klikając na kafelek Sales Order Fulfilment - Analyze Issue przechodzimy do powiązanego raportu, który przedstawia analizę nieprawidłowości w realizacji zamówień.\nRysunek 6. Wbudowany KPI Sales Order Fulfilment - przejście do powiązanej aplikacji\nPrzejdźmy do kolejnego rozwiązania, czyli aplikacji (Incoming Sales Order) pozwalającej na wyświetlenie wstępnie zdefiniowanego widoku raportu oraz dającej możliwość przeprowadzenia własnej analizy wielowymiarowej.\nTą funkcjonalność spełnia poniższy kafelek:\nRysunek 7. KPI Incoming Sales Orders - Flexible Analysis\nKafelek powiązany jest z interfejsem podobnym do tabeli przestawnej, który pozwala za pomocą metody przeciągnij i upuść, tworzyć własne zestawienia:\nRysunek 8. Widok powiązanego interfejsu Incoming Sales Orders\nWidok podzielony jest na dwa główne obszary tj. panel nawigacyjny oraz obszar roboczy. W panelu nawigacyjnym użytkownik ma do dyspozycji kilkadziesiąt wymiarów i miar. Obszar Rows i Columns odzwierciedla układ raportu oraz listę użytych pól. Obszar Available Fields zawiera wszystkie dostępne pola, które można wykorzystać tworząc raport. Poniżej przykład dostępnych pól:\nRysunek 9. Panel nawigacyjny - lista dostępnych pól\nObszar roboczy służy do tworzenia analizy i zawiera kilka funkcji m.in. filtrowanie, sortowanie, obsługę hierarchii, tworzenie podsumowań, wyświetlenie zestawienia na wykresie, zmiana opisu na klucz.\nRysunek 10. Wygenerowany widok raportu z użyciem hierarchii\nPo prawej stronie aplikacji mamy do dyspozycji dodatkowe polecenia:\nSkok do – pozwala na przejście do innych powiązanych analiz\nRysunek 11. Funkcja "Skok do"\nUstawienie filtru globalnego\nRysunek 12. Filtr globalny\nEksport do PDF lub Excela\nRysunek 13. Eksport\nZapis własnego układu analizy (wariant)\nRysunek 14. Wariant\nZapisany wariant może być ustawiony jako domyślny.\nRysunek 15. Zarządzanie wariantem\nOznacza to, że ponowne wygenerowanie zestawienia skutkuje wyświetleniem analizy w domyślnym układzie. Po otwarciu domyślnego widoku w obszarze roboczym widoczne jest dodatkowe okno z listą zapisanych zakładek (rys. 16).\nRysunek 16. Lista dostępnych wariantów


Wyrok po dwóch dniach od wypadku...\nDwa lata w dwa dni. Może to jest metoda na spadek ilości wypadków na drogach i u nas? 20 ofiar śmiertelnych tylko od zakończenia roku szkolnego.\nMamy pierwsze sukcesy na froncie rechrystianizacji Europy. Ci poganie na widok Polaków myślą "o boże tylko nie to"\nTo na pewno był Cygan, bo według patriotów wykletych i płatnych trolli, oprócz Tuska, za granicą wszystkiemu winni są Cyganie z polskim obywatelstwem. Cholernie dużo coś Cyganów wśród narodu wybranego do rechrystianizacji Europy.\nna zachodzie bez zmian,polska husaria w natarciu\nPolak to pijak i złodziej. Tak twierdzą za granicą. Mają sporo racji.\nniezłomny i wyklęty patriota\nTypowy rodzimy kierowca. Obecnie w naszym kraju z roku na rok można obserwować rosnące chamstwo na drogach. Nic nie bierze się z próżni. Od kilku lat mamy nową rzeszę kierowców, reprezentantów nowego pokolenia młodzików, wychowanych głównie na dopalaczach, piwie i telefonie komórkowym oraz szkole o najniższym poziomie nauczania od czasów zakończenia II wś. To stracone pokolenie, to największa zakała dla tego narodu.


Świt Skolwin wygrywa w derbach z Chemikiem Police - Dziennik Policki | dziennikpolicki.pl | Twoje miejsce w sieci!\nŚwit Skolwin wygrywa w derbach z Chemikiem Police\nPodopieczni Andrzeja Tychowskiego pokonali na inaugurację sezonu Chemika Police 2:0. Bramki dla gości strzelili: Adam Nagórski i Paweł Krawiec.\nOd początku spotkania piłkarze ze Skolwina próbowali narzucić własny styl gry, kontrolując środek pola. Goście próbowali przede wszystkim zneutralizować w tej części boiska Bartosza Ławę, który w ubiegłym sezonie bardzo często brał na siebie ciężar gry, kontrolował tempo gry i starał się budować kolejne akcje spod własnego pola karnego.\nW 21 minucie spotkania podopieczni Andrzeja Tychowskiego wyszli na prowadzenie za sprawą pozyskanego przed sezonem Adama Nagórskiego. Chemik Police, mimo iż próbował konstruować akcje podbramkowe to poza strzałami z dystansu Mateusza Kowalczyka i Szymona Kapelusza nie zagroził bramce strzeżonej przez Przemysława Matłokę.\nW pierwszej części spotkania Świt był drużyną lepszą i dojrzalszą. W pełni kontrolował przebieg spotkania i na niewiele pozwalał beniaminkowi z Polic.\nPo zmianie stron obraz gry nie uległ zmianie. W dalszym ciągu lepiej na boisku prezentowali się piłkarze Świtu Skolwin, którzy w 51 minucie spotkania podwyższyli prowadzenie na 2:0. Bramkę dla gości zdobył były piłkarz Chemika Police – Paweł Krawiec.\nPoliczanie próbowali strzelić, chociażby bramkę kontaktową. Niestety tym razem ta sztuka im się nie udała. Świt Skolwin w pełni zasłużenie pokonał na inaugurację sezonu 2019/20 Chemika Police 2:0.\nNa stadionie miejskim przy ul. Siedleckiej w Policach zasiadło około 700 kibiców.\nKP Chemik Police - Świt Szczecin 0:2 (0:1)\nBramki: Nagórski (21’), Krawiec (51’)


我们正在搬到中国！- czyli ruszamy do Chin!\n我们正在搬到中国！ – CZYLI RUSZAMY DO CHIN!\nKursy, szkolenia, wymiana studentów i szanse na zdobycie nowych, zawodowych umiejętności w zakresie turystyki i rekreacji – to tylko niektóre korzyści, które gwarantuje umowa z kolejną uczelnią partnerską. Do grona współpracowników Wyższej Szkoły Turystyki i Ekologii dołączył właśnie Shanghai University!\nChiny to nie tylko jedna z największych gospodarek świata, ale także obszar fascynujący swoją unikalną kulturą. Podróżnicy z całego świata licznie przybywają w ten rejon, co zrodziło konieczność wypracowania skutecznych mechanizmów obsługi ruchu turystycznego. Od teraz swoimi doświadczeniami eksperci z Szanghaju będą dzielić się ze studentami i pracownikami WSTiE.\nUmowa, podpisana między obu uczelniami, zakłada szeroką współpracę, której celem będzie ułatwienie studentom poznania kultury wschodu, rozwinięcie kompetencji zawodowych w międzynarodowym środowisku oraz zapewnienie możliwości rozwoju umiejętności językowych. Studenci WSTiE będą mogli skorzystać m.in. z 9-miesięcznego programu DHIC (Doing Hospitality in China), zakładającego 3-miesięczne studia w zakresie turystyki i rekreacji, a następnie 6-miesięczny staż w jednej z prestiżowych sieci hotelowych.\nShanghai University to jedna z najbardziej kompleksowych uczelni wyższych w Chinach. Od dziesięcioleci kształci studentów w zakresie nauk ścisłych, prawa, historii, sztuk pięknych, ekonomii, inżynierii, biznesu i zarządzania. Uniwersytet prowadzi 68 programów na poziomie studiów licentackich, 131 programów magisterskich, 35 doktoranckich oraz studia MBA.


Przyprawniki na przyprawy - Wszystko dla kucharza\nNapisano 30 lipca 2012 19 sierpnia 2019 przez Sylwia Baryga\nobrotowy przyprawnik na przyprawy\nPrzyprawy do potraw przewijają się przez całe nasze życie, ubarwiają potrawy, dodają niezwykłego smaku i aromatu. Są popularne już od tysiącleci. Wiele wojen stoczono o te wspaniałe, aromatyczne rośliny ponieważ od wieków handel przyprawami, głównie tymi z Azji, przynosił znaczne zyski. Dlatego przyprawniki na przyprawy są jednym z podstawowych akcesoriów kuchennych.\nZioła i przyprawy są niezastąpione w kuchni i stanowią wspaniały dodatek do różnego rodzaju potraw. Ponieważ wiele z nich tworzy niemalże nierozerwalny związek, jak pomidory z bazylią czy jabłka z cynamonem.\nPrzyprawa to składnik zwykle roślinny, dodawany do potraw w niewielkich ilościach powodując poprawę smaku i zapachu przyprawy. Niektóre przyprawy pozwalają także na poprawienie efektów wizualnych danej potrawy.\nPrzyprawy dzielą się na:\nTe ostatnie najczęściej naturalnie występują w naszym klimacie, a więc są najpopularniejsze: chodzi o cebulę, czosnek, natkę pietruszki czy szczypior. Jeśli chodzi o preferencje co do przyprawiania potraw to co kraj, to obyczaj. Włosi ubóstwiają aromatyczną bazylię i oregano a Hindusi nie wyobrażają sobie posiłku bez curry czy kurkumy.\nKażdy z nas zachwyca się kuchnią, w której na półkach stoją słoiczki z przyprawami, a na oknie w doniczkach rosną świeże zioła. Proponujemy pobudzenie wyobraźni smakami oraz aromatami ziół i przypraw: dobrze przyprawione dania i unoszący się po całej kuchni aromat przygotowywanej potrawy.\nPiękne, trwałe i praktyczne przyprawniki drewniane. Ich sercem są drewniane półki wykonane z brzozy i olchy. Teraz także słoiczki mają drewniane nakrętki w takim samym kolorze jak półka.\nPiękne, o eleganckim kształcie – szklane słoiczki elegancko prezentują swoje wdzięki i zawartość przypraw. Dodatkowo są praktyczne i gustowne. Mogą także być wykorzystane jako pojedyńcze przyprawy na stole.\nAkcesoria kuchenne, Pojemniki i chlebaki\nna przyprawy, pojemniki kuchenne, przyprawniki


Produkty dostępne w miejscowości Kwiaciarnia Podłęże\nPoczta Kwiatowa ® - Podłęże - Zamawiając kwiaty w jednej z naszych kwiaciarni oznaczonej logiem Poczty Kwiatowej ® w tym mieście możesz wskazać adresata w dowolnym miejscu w kraju i zagranicą. Skorzystaj z naszej oferty.\nPodłęże położone jest województwie małopolskim. Pierwsze wzmianki o tej miejscowości pochodzą za panowania króla Władysława Hermana. Jedną z ciekawostek związanych Podłężem jest zwyczaj Kalwaryjki ”przypominający powitanie przez mieszkańców pielgrzymów powracających z pielgrzymki do Kalwarii”\nOstróżki to rośliny uniwersalne, mogą stanowić skład zarówno romantycznej, jak i wiejskiej rabaty. Osobom, które marzą o wyhodowaniu kwiatów we własnym ogrodzie podpowiadamy, że rośliny te najlepiej czują się w glebie o odczynie neutralnym lub lekko kwaśnym. Ważne jest także, aby podłoże było spulchnione oraz umiarkowanie wilgotne. Ostróżki wymagają słonecznego stanowiska. Istotnym zabiegiem pielęgnacyjnym jest także wstawienie tzw podpór, które osłonią kwiaty od wiatru i deszczu.\nPoczta Kwiatowa ® - Podłęże - Jak wyrazić najskrytsze uczucia? My wiemy! Wysłać piękny bukiet z romantycznym bilecikiem od Poczta Kwiatowa ®.


Tusz do rzęs Dermacol cena\ntusz do rzęs dermacol ceny\nMarki Ten tusz nada Twoim rzćsom maksymalnej objćtości ! Specjalnie zakrćcona szczoteczka doskonale rozprowadza tusz na włoskach, precyzyjnie je rozdziela i nadaje niesamowitej objćtości. Obecne w składzie proteiny ...\nMarki Ta maskara nada niesamowitej objćtości Twoim rzćsom ! Specjalna spiralna szczoteczka skutecznie podkrćci i pogrubi rzćsy. Delikatna, kremowa formuła na bazie wosków i polimerów precyzyjnie sić ...\nTusz do rzęs Dermacol Dermacol\nwww.kupujemy.pl » Kosmetyki perfumy » Makijaż » Tusz do rzęs » Dermacol


Burze nad Polską. Ponad 2600 interwencji strażaków - Polska GO\nHome / Burze nad Polską. Ponad 2600 interwencji strażaków\nRedakcja PolskaGo 23 czerwca 2021 Brak komentarzy1 Min\nPonad 2600 interwencji związanych z pogodą i przechodzącym nad Polską frontem burzowym odnotowali w ciągu ostatniej doby strażacy. Najwięcej pracy mieli ratownicy z Wielkopolski, do akcji wyruszali ponad 1300 razy.\nNa Mazowszu koniecznych było ponad 380 interwencji, a w Małopolsce ponad 500. Działania strażaków polegały głównie na wypompowywaniu wody z terenów posesji i piwnic, usuwaniu powalonych drzew ze szlaków komunikacyjnych i zabezpieczaniu uszkodzonych dachów.\nBurza, która przeszła we wtorek po południu nad Poznaniem doprowadziła do zawalenia dachu sali gimnastycznej w szkole na os. Pod Lipami. Rzecznik wielkopolskiej policji Andrzej Borowiak poinformował, że „dyrektorka szkoły tuż przed zawaleniem dachu hali zarządziła natychmiastową ewakuację”, dzięki czemu nikt nie ucierpiał.\nSala gimnastyczna przy osiedlu Pod Lipami została oddana do użytku w sierpniu 2020 roku. Projekt rozpoczęła szkoła, a dokończyła go miejska spółka – Poznańskie Inwestycje Miejskie.\nFachowcy-samorządowcy! Hala sportowa szkoły w Poznaniu, której dach zawalił się od deszczu, została oddana do użytku tylko kilka miesięcy temu. Pierwszy wykonawca zszedł z budowy a sprawę przejęła miejska spółka Poznańskie Inwestycje Miejskie. Spece "zapomnieli" o odpływie wody? pic.twitter.com/L056I49ZG0\n— Stanislas Balcerac (@sbalcerac) June 22, 2021\nburze nad polską strażacy\n6 sierpnia 2021, 05:23


Kandydat na lek biologiczny na bazie allogenicznych mezenchymalnych komórek macierzystych stosowany w iniekcjach dostawowych. Przeznaczony do leczenia zapalenia stawów u koni.\nW Bioceltix pracujemy nad lekiem biologicznym zawierającym allogeniczne mezenchymalne komórki macierzystych izolowane z tkanki tłuszczowej koni. Lek klasyfikowany jako produkt somatycznej terapii komórkowej jest obecnie na etapie zaawansowanych prac związanych ze skalowaniem procesu wytwarzania w produkcji farmaceutycznej. Substancją czynną leku jest zawiesina żywych allogenicznych mezenchymalnych komórek macierzystych.\nBCX-EM będzie czystą mikrobiologicznie zawiesiną żywych allogenicznych mezenchymalnych komórek macierzystych stosowaną w iniekcjach parenteralnych. Wskazanie terapeutyczne obejmować będzie kulawiznę, wywołaną stanem zapalnym stawów, powstałą na skutek nadmiernego obciążenia układu lokomotorycznego. Planowane jest również rozszerzenie zastosowania produktu leczniczego do leczenia uszkodzenia ścięgna zginacza powierzchownego palców (SDFT, Superficial Digital Flexor Tendon) oraz ścięgna zginacza głębokiego palców (DDFT Deep Digital Flexor Tendon) powstałych wskutek kontuzji. Innym zastosowaniem leku będzie wspomaganie regeneracji tkanki kostnej uszkodzonej w wyniku złamania kości. Głęboko mrożony BCX-EM przeznaczony będzie do zastosowania wyłącznie przez lekarza weterynarii, dostępny od ręki i gotowy do podania bezpośrednio po rozmrożeniu.\nDziałanie leku BCX-EM w leczeniu zapalenia stawów u koni bazuje na immunomodulujących właściwościach MSC, które modulując środowisko zapalne, hamują intensywną proliferację limfocytów T i B oraz indukują odbudowę uszkodzonych struktur tkankowych.\nObok immunomodulujących właściwości MSC, komórki te wykazują również zdolność do indukowania procesu odbudowy kości, przyspieszając proliferację osteoblastów i mineralizację nowo uformowanej macierzy kostnej.\nSzacuje się, że od 20% do nawet 30% populacji koni cierpi z powodu zapalenia stawów, które manifestuje się obniżoną sprawnością lokomotoryczną oraz kulawizną zwierzęcia. W większości przypadków towarzyszą temu zmiany zwyrodnienia stawów, gdzie uszkodzona mechanicznie tkanka chrzęstna wywołuje odpowiedź immunologiczną w postaci bólu. Obserwuje się to szczególnie u koni sportowych, u których odsetek osobników cierpiących z powodu zapalenia stawów jest najwyższy spośród koni użytkowych. Wynika to z wysokiego obciążenia stawów podczas treningów i zawodów oraz zazwyczaj krótkiego czasu przeznaczonego na regenerację. Należy zwrócić uwagę, że u koni zwyrodnienia stawów mają często ciężki przebieg. Z kolei do najczęstszych kontuzji u koni wyścigowych i skaczących przez przeszkody zalicza się uszkodzenie ścięgna zginacza powierzchniowego palców (SDFT, Superficial Digital Flexor Tendon) oraz ścięgna zginacza głębokiego palców (DDFT Deep Digital Flexor Tendon).\nBudowa układu lokomotorycznego konia utrudnia naturalną regenerację tkanki – nie ma możliwości długotrwałego unieruchomienia kończyny w celu zrośnięcia się fragmentów zerwanego ścięgna.\nPodobnie jest w przypadku złamań kości, ich regeneracja jest również mocno ograniczona z uwagi na brak możliwości unieruchomienia złamanej kończyny. Z tego względu choroby ścięgien oraz złamania kości u koni bardzo często kończą się eutanazją zwierzęcia.\nNa rynku nie ma skutecznych leków pozwalających na pełen powrót do zdrowia po zerwaniu ścięgien kończyn. Leczenie kulawizny wywołanej przewlekłym stanem zapalnym sprowadza się głównie do stosowania steroidowych lub niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Chirurgiczne zespolenia ścięgien są nietrwałe, a powstająca blizna znacznie pogarsza właściwości mechaniczne tkanki.\nW przypadku złamań kości nawet zespolenia wykonane śrubami ortopedycznymi są niewystarczające by wytrzymać duże siły nacisku, na które narażona jest złamana kończyna konia.


Technologia z F1 w samochodach drogowych? Mercedes wykorzysta MGU-H | Motocaina.pl\nTechnologia z F1 w samochodach drogowych? Mercedes wykorzysta MGU-H\nMercedes zapowiedział, że technologia MGU-H, znana z Formuły 1, zostanie wykorzystana w ich samochodach drogowych nowej generacji.\nMGU-H – Motor Generator Unit-Heat – to urządzenie, które może odzyskiwać lub magazynować energię z lub do turbosprężarki w bolidzie F1. Wykorzystuje gazy, które obracają turbinę turbosprężarki, przekształcając rozgrzane spaliny w energię elektryczną. W Formule 1 MGU-H zastosowano po raz pierwszy w 2014 roku, w momencie pojawienia się silników hybrydowych V6.\nMercedes, który zdominował erę hybrydową w F1, nieustannie podkreślał korzyści jakie branża motoryzacyjna może wynieść czerpiąc wiedzę z wykorzystania MGU-H.\nNa potwierdzenie tych słów technologia prosto z toru trafi wkrótce na nasze drogi w nowych modelach Mercedes-AMG, w postaci innowacji zwanej „electric exhaust gas turbocharger” – nowej turbosprężarki, będącej połączeniem mechanizmu elektrycznego i spalinowego, opracowanej we współpracy z producentem turbo Garrett Motion.\nW Formule 1 MGU-H ma za zadanie zwiększenie wydajności silnika poprzez dostarczenie dodatkowej mocy. W wersji dla samochodów drogowych MGU-H ma poprawić czas reakcji silnika i zminimalizować „turbodziury”. Najważniejszym punktem całej koncepcji będzie niewielki silnik elektryczny zintegrowany z turbosprężarką i zamontowany między stroną wydechową i sprężającą.\nPrezes zarządu Mercedes-AMG, Tobias Moers, powiedział:\nWyraźnie zdefiniowaliśmy nasze cele w zakresie zelektryfikowanej przyszłości. Aby je osiągnąć, polegamy na dyskretnych i wysoce innowacyjnych komponentach oraz zespołach.\nDzięki temu posunięciu strategicznie uzupełniamy naszą technologię modułową i dostosowujemy ją do naszych wymagań wydajnościowych.\nPierwszy krok obejmuje zelektryfikowaną turbosprężarkę – będzie to przykład przeniesienia technologii z Formuły 1 na drogi. Zabieg ten sprawi, że wydajność turbodoładowanych silników spalinowych osiągnie niespotykany wcześniej poziom.\nTo nie pierwszy raz kiedy Mercedes wykorzystuje technologię z F1 w swoich samochodach drogowych. Przykładowo ich Project One hypercar wykorzystuje jednostkę napędową wywodzącą się z 1,6-litrowego silnika, który zdominował epokę turbo-hybrydową F1.


Short – House of Cards w Polsce głównie z torrentów – Szymon Adamus\nShort – House of Cards w Polsce głównie z torrentów\nNiedawno pisałem o blokadach regionalnych treści w kontekście Disney Anywhere. Teraz podobny temat o usłudze Netflix i serialu House of Cards, który Polacy uwielbiają ściągać z sieci.\nMoje zdanie na temat serialu znacie z bloga i podcastu Masa Kultury.\nSerial jest znakomity i nie ma co do tego dwóch zdań. Jego dystrybucja w Polsce to jednak żart. Netflix udostępnia cały sezon naraz, w cenie abonamentu 8 dolarów miesięcznie. To 24 zł. Mniej więcej tyle co jeden bilet do kina.\nWe Francji nie jest on dostępny w Netfliksie ze względu na regionalne umowy licencyjne, a w Polsce? Serial pojawił się tydzień później w telewizji nc+. Roczny abonament to minimum 39 zł + 10 zł za usługę VOD. Odcinki są wyświetlane co tydzień.\nJaki jest tego rezultat? Polska jest na drugim miejscu pod względem ściągania drugiego sezonu House of Cards z nieoficjalnych źródeł.\nCzerwone kraje, to miejsca w których usługa Netflix nie jest oficjalnie dostępna. Czy kogokolwiek zdziwią takie wyniki?\nInna kwestia jest niestety taka, że nawet gdyby teraz Netflix wszedł do Polski, to może i House of Cards byłby dostępny, ale inna treść zostałaby mocno wykastrowana. Wystarczy wejść do serwisu przez VPN ustawiony na USA, a następnie np. Holandię. Różnica w repertuarze jest ogromna. Jestem pewien, że w Polsce byłoby podobnie. Blokady regionalne treści, to żart z nowoczesnego odbiorcy treści kultury.\nCo do samego House of Cards to może się mylę i może jednak większość z nas ogląda serial z oficjalnych źródeł. Sprawdźmy.\nZapraszam do anonimowej ankiety.\nGdzie oglądałeś/oglądałaś House of Cards?\nNetflix (34głosów, 16%)\nnc+ (19głosów, 9%)\nInne (164głosów, 75%)\n7 marca 2014 | Podziel się tym dobrem z innymi!


Zostaw auto, przesiądź się na hulajnogę – czy hulajnoga elektryczna to uniwersalny środek transportu? - SendSpace.pl\nHome›Auto›Zostaw auto, przesiądź się na hulajnogę – czy hulajnoga elektryczna to uniwersalny środek transportu?\nZostaw auto, przesiądź się na hulajnogę – czy hulajnoga elektryczna to uniwersalny środek transportu?\nNa ulicach, chodnikach i ścieżkach rowerowych polskich miast od kilku lat coraz śmielej poczynają sobie nowi goście – hulajnogi elektryczne. Urządzenie, które kiedyś traktowano jako gadżet, dziś coraz częściej postrzegane jest jako ważny środek transportu w zatłoczonych miastach. Czy hulajnoga może być alternatywą dla samochodu czy autobusu przy dojeździe do pracy? Sprawdźmy!\nHulajnoga, jak każdy inny środek transportu, ma swoje plusy i minusy. Są sytuacje, w których sprawdzi się doskonale – przede wszystkim wówczas, gdy planowany przez nas do pokonania dystans to do ok. 5 kilometrów w jedną stronę. Wówczas mamy pewność, iż nawet „najsłabsze” urządzenia poradzą sobie z tym dystansem tam i z powrotem na jednym ładowaniu. Dobrze jest również sprawdzić, jak wygląda nasza droga podróży. Gładka ścieżka rowerowa będzie zdecydowanie wygodniejsza niż dziurawy chodnik i dziesiątki krawężników po drodze. Nie zaoszczędzimy wiele czasu, gdy nasza droga poprzecinana jest spowalniającymi skrzyżowaniami z sygnalizacją świetlną.\nNasz środek transportu, choć zwinny i niewielkich rozmiarów, ma jednak swoją wagę. Gdyby okazało się, iż musimy transportować złożoną hulajnogę – wyobraźmy sobie choćby wizytę w sklepie – wówczas musimy się liczyć z dźwiganiem kilkunastu kilogramów. A gdy mowa o przenoszeniu różnych rzeczy – pamiętajmy, że hulajnoga, w przeciwieństwie np. do roweru, nie jest wyposażona w sakwy czy bagażniki. To oznacza, że wszystko, co chcemy przewieźć (laptop, książki, dokumenty), musimy mieć „na sobie”. A że podczas jazdy musimy trzymać obie ręce na kierownicy – torba czy torebka będzie bardzo niewygodna. Konieczny okaże się zakup plecaka.\nPogoda bywa w przypadku hulajnóg wyzwaniem podobnym jak w przypadku rowerów. W deszczu nie pojeździmy komfortowo bez płaszcza (parasol odpada!) zaś zimą musimy unikać błota pośniegowego czy samego śniegu – urządzenie ma bowiem ledwo kilkucentymetrowy prześwit. Liczmy się zatem z sytuacjami, gdy „hulajkę” zostawimy w domu i przeprosimy się z autobusem czy tramwajem.\nNa koniec sprawdźmy koszty. Tańsze hulajnogi kupimy w elektromarketach już za kilkaset złotych – choć mowa tu bardziej o kwotach zbliżonych do tysiąca. Najpopularniejsza chyba w Polsce hulajnoga Xiaomi M365 to wydatek rzędu 1400 – 1700 złotych. Do rachunku doliczyć musimy koszt prądu, ten jednak jest minimalny. Koszt przejechania 100 kilometrów szacuje się na około złotówkę. Urządzenia te nie są mechanicznie skomplikowane, zatem przy poprawnym użytkowaniu raczej nie powinniśmy się spodziewać kosztownych awarii. Podobnie natomiast jak w przypadku rowerów, trzeba się liczyć z wymianą opon co ok. 1000 pokonanych kilometrów.


W tym roku Nowy Nikiszowiec ma osiągnąć stan surowy zamknięty. Kiedy wprowadzą się pierwsi najemcy? - Infokatowice.pl\nW tym roku Nowy Nikiszowiec ma osiągnąć stan surowy zamknięty. Kiedy wprowadzą się pierwsi najemcy?\nNowy Nikiszowiec / fot. UM Katowice / Twitter\nDo końca roku na Nikiszowcu lokale realizowane w ramach programu Mieszkanie Plus mają być na etapie stanu surowego. Chodzi o 513 lokali, które powstaje przy ulicy Górniczego Dorobku. Kiedy wprowadzą się pierwsi najemcy?\n– Pierwsi najemcy wprowadzą się na osiedle Nowy Nikiszowiec w III kwartale 2020 roku – poinformowało Ministerstwo Infrastruktury i Rozwoju. Samo osiedle składa się z trzech kwartałów. Na pierwszym z nich zakończono już roboty murowe i dekarskie, trwają prace związane z montażem okien oraz balustrad. Na drugim rozpoczął się montaż stolarki okiennej oraz roboty dekarskie, a na trzecim zakończono roboty żelbetowe i rozpoczęto prace dekarskie.\nOsiedle – zaprojektowane przez warszawską firmę 22Architekci wyglądem nawiązuje do zabytkowej zabudowy katowickiego Nikiszowca. Posiada ceglasty kolor elewacji, ale architekci zaprojektowali także niskie, czterokondygnacyjne budynki tak, by tworzyły kwartały z wewnętrznymi zielonymi dziedzińcami.\n– Program „Mieszkanie Plus” to dla Katowic idealne narzędzie, by przyciągać nowych mieszkańców poprzez związanie pracowników katowickich firm z miastem, aby tutaj wydawali zarobione pieniądze, a tym samym rozwijali lokalne inicjatywy i napędzali koniunkturę– podkreślił prezydent Katowic Marcin Krupa.\nObecnie w całym kraju jest wybudowanych lub się buduje niespełna 2 tys. mieszkań w ramach programu Mieszkanie Plus.\nPierwszeństwo względem lokali na osiedlu będą miały rodziny wielodzietne, osoby o zbyt niskich dochodach, aby uzyskać kredyt hipoteczny a jednocześnie zbyt wysokich żeby otrzymać mieszkanie socjalne lub komunalne.\nMietek co się zna 12 listopada 2019 At 09:44\n“Pierwszeństwo względem lokali na osiedlu będą miały rodziny wielodzietne, osoby o zbyt niskich dochodach, aby uzyskać kredyt hipoteczny a jednocześnie zbyt wysokich żeby otrzymać mieszkanie socjalne lub komunalne.”\nTakie osoby w ogóle istnieją? W cenach jakie są proponowane w programie Mieszkanie+ taniej jest wziąć TBS lub zwykła hipotekę.\nKatowickie mieszkania z Mieszkanie+ zajmą tylko single, a cała resztę większych mieszkań przejdzie na komunalkę a raczej pójdą na rynek pierwotny.


Kto w Polsce zarabia najwięcej, a kto najmniej? Zobacz, w jakie zawody warto inwestować - Forsal.pl\nKto w Polsce zarabia najwięcej, a kto najmniej? Zobacz, w jakie zawody warto inwestować\n20 stycznia 2015, 06:40 Ten tekst przeczytasz w 4 minuty\nOkoło 8 tys. zł na rękę – tyle przeciętnie dostaje pracownik działu IT zajmujący się architekturą oprogramowania. Około 7 tys. zł może zarobić specjalista piszący programy na potrzeby zarządzania projektami. To, ile można zarobić w poszczególnych zawodach, prześledzili analitycy Grupy Pracuj.pl w swoich bazach danych. Zrobili zestawienie przeciętnych płac na podstawie pół miliona ankiet złożonych w serwisie zarobki.pracuj.pl.\nTu ważna uwaga: nie są to średnie płace w poszczególnych zawodach, a mediana, co oznacza, że połowa pracowników z danej dziedziny zarabia mniej, niż prezentowane kwoty, a druga połowa więcej. Eksperci Pracuj.pl podali swoje wyliczenia dla konkretnych zawodów ze specjalizacjami, bazując na danych ze wszystkich branż. Czyli gdy mowa np. o przeciętnej pensji pracowników IT, to jest ona policzona na podstawie informacji o wynagrodzeniach takich specjalistów pracujących np. w bankach, firmach konsultingowych, informatycznych itd., z rozróżnieniem na poszczególne dziedziny (np. architektura oprogramowania, analiza biznesowa, zarządzanie projektami).\nZ analizy wynika jednoznacznie: jeśli ktoś wybrał IT jako swój zawód, dobrze zrobił. Po pierwsze pracownicy IT zarabiają dużo na tle innych zawodów. I to nie tylko ci o dłuższym stażu, ale również dopiero startujący w zawodzie. O ile doświadczony twórca programów od zarządzania projektami może zarobić 7 tys. zł netto, to ktoś, kto dopiero zaczyna pracę w tej specjalności, bez żadnego doświadczenia około 3,2 tys. zł na rękę. Oczywiście to dużo mniej niż specjalista z doświadczeniem, ale będąc żółtodziobem więcej można zarobić jedynie w doradztwie, przy tworzeniu strategii – około 3,5 tys. zł.\nPo drugie, w tej dziedzinie warto robić karierę i piąć się w górę. Bo branża IT jest również w czołówce zestawienia zarobków menedżerów. Kierownik zespołu zajmującego się architekturą oprogramowania może liczyć na 9,7 tys. zł netto miesięcznie (więcej zarobi jedynie szef działu sprzedaży w farmacji – 9747 zł na rękę). Ale także przedstawiciele top management w tej dziedzinie dostają wysokie wynagrodzenia na tle swoich kolegów o innych specjalnościach. Dyrektor do spraw IT zarabia przeciętnie 15 tys. zł. Wyższą pensję w tej grupie mają tylko dyrektorzy finansowi (16,1 tys. zł netto).\nNa drugim biegunie znalazły się zawody, których wykonywanie nie wymaga jakichś szczególnych kompetencji. Osoby bez doświadczenia zarobią najmniej jako ochroniarze czy kasjerzy w supermarkecie – odpowiednio 1400 i 1418 zł. W tym przypadku granica między początkującym pracownikiem a osobą z doświadczeniem jest minimalna – doświadczony kasjer dostaje – według danych Pracuj.pl – 1480 zł. Zupełnie nie opłaca się natomiast „kariera” w ochronie: pracownik tej branży z kilkuletnim stażem zarabia tyle, co nowicjusz (czyli 1400 zł na rękę).\n>>> Czytaj też: Rynek pracownika? W Polsce wciąż nie istnieje. Oto prognozy dotyczące bezrobocia\n– W tym roku wzrostu płac w ochronie na pewno nie będzie. Nadal pokutuje polityka najniższej ceny w przetargach, kto tylko może, omija ustawę o zamówieniach publicznych i wybiera agencje w drodze zapytania ofertowego. A tam nadal kryterium ceny jest najważniejsze – mówi Andrzej Wagner, prezes Polskiej Izby Ochrony. Jego zdaniem podwyżki mogą nastąpić dopiero w 2016 roku, gdy zostaną ozusowane wszystkie umowy, na podstawie których zatrudnia się pracowników. Ale ten wzrost też będzie raczej na papierze, bo agenci ochrony nie odczują tego w swoich kieszeniach.\n– Poziom informatyzacji polskiej gospodarki jest nadal dość niski w porównaniu do rozwiniętych rynków, więc zapotrzebowanie na tego typu usługi jest duże. Informatycy nie muszą wyjeżdżać za granicę, bo na tyle dobrze zarabiają w Polsce, że element ekonomiczny przy podejmowaniu decyzji „zostać czy wyjechać” w ich przypadku odpada – mówi.\nWedług Skiby wzrost wynagrodzeń mógłby być nawet większy, gdyby nie to, że firmy coraz częściej sięgają po pracowników ze Wschodu. – Coraz częściej na polskim rynku zatrudnienia pracę znajdują wykwalifikowani specjaliści z obszaru IT ze Wschodu, którzy z uwagi na niskie oczekiwania finansowe wpływają na mniejszy wzrost wynagrodzeń w ujęciu ogólnopolskim – mówi szef Antal International.\n>>> Czytaj też: Czeka nas rewolucja? Najbogatsi ludzie świata mają jeszcze więcej\nela jeka gdynia\nnajmiej zarabiaja w piekarni sezamka gdynia pracowalam to wiem 1/2 etapu 600 zl na umowie a tak 300 tygodniowki rok temu bylo 240 tygodniowki\nim wiecej wiesz tym wiecej wymagasz i masz wieksze wynagrodzenie to jest proste jak 1+1, w atos sa poszukiwani ogarnieci ludzie ktorzzy przede wszytskim potyrafia i chca pracowac w mieszance globalnej\nw jakie zawody lepiej inwestować? Tylko i wyłącznie w branżę IT. Kojarzycie firmę Atos? Dostała jakiś czas temu miano kreatora miejsc pracy, poszukuje nieustannie kolejnych specjalistów IT, oferuje stabilne warunki i inwestuje na grubszą skalę. Firma na bardzo wysokim poziomie, pozdrawiam !\naaa - jasne tylko ceny porównaj haha\nekonomiczny aspekt odpada? 110k PLn czy 110k CHF, rzeczywiscie nie ma roznicy ;p\nJasne, też piszę i jest to ciężka robota, ale ciekawa. Wolałbym być lekarzem i robić mniej, a najlepiej to wygrać w totka, no ale niestety jest jak jest. Już się przyzwyczaiłem.\nbzdura z tym IT chyba najwiecejw korpo ale niemowcie bzdur bo lekarz i dentysts miedzy innymi zarabia wiecej przypuszczam ze i adwokat cxy notariusz moze wiecej wysepic a bzy robia w porownaniu to robola w IT... tak robila sam kodze i wiem jaka to ciezka praca i troche stresujava jak pod presja czasu czlowiek uczy sie nowych rzeczy prxe parenascie godzin przed kompem a tski lekarz to sobie przyjmuje pacjenta pogada wypisze recepte z 20 zl ewentualnie jakies proste badanie wykona i inkasuje 150 zl


1 +18 onet.pl\nRandki w Sympatii - Portal randkowy z milionem szans na flirt Sympatia.pl to serwis randkowy dający Ci możliwość nawiązania nowych znajomości lub nawet pierwszą miłość? Flirtuj, rozmawiaj i poznawaj ludzi!\n2 +3 przeznaczeni.pl\nPrzeznaczeni.plPortal randkowy dla ludzi z wartościami. Załóż konto na Przeznaczeni.pl ... Portal Przeznaczeni.pl przywraca sens tym pojęciom. Nosimy je głęboko w sercach.\n5 +3 fotoflirt.pl\nKtóry darmowy portal randkowy wybrać? - Fotoflirt.plW internecie nie brak portali randkowych. Tutaj dowiesz się który darmowy portal randkowy jest najlepszy.\n6 ~ edarling.pl\nPortal randkowy - kliknij i znajdź miłość! | eDarlingSzukasz miłości? Portale randkowe to miejsce dla Ciebie! eDarling - portal randkowy dla singli z aspiracjami - kliknij i się przekonaj!\n7 ~ epolishwife.com.pl Portal randkowy , randki w sieci, randka, sympatia, poznajmy sięRandki online- Portal randkowy kojarzący samotnych z całego świata. Jako jedyny, dzięki serwisowi VIP pomaga im spotkać się w tzw.realu.\n8 +27 zapisanisobie.pl\n9 +6 polishsouls.nl\nPolskie randki w Holandii: Portal randkowy dla Samotnych PolakówTworząc portal staraliśmy się, aby był on jak najbardziej przyjazny i łatwy w obsłudze. Dodatkowo, postanowiliśmy dostosować do go wszystkich możliwych ...\n10 +7 sympatiaplus.pl\nSympatia Plus - Randki dla Singli w Sympatii Plus - serwis randkowy Sympatia Plus to portal randkowy , który spełni oczekiwania wszystkich poszukujących miłości singli. Ty także przekonaj się, jak łatwe może być znalezienie ...\n11 +17 fdating.com\n13 -4 dopasowani.pl\nRandki : Serwis randkowy : Oferty matrymonialneSerwis randkowy . Serwis Dopasowani.pl jest nową odsłoną popularnych w Internecie serwisów randkowo-społecznościowych. Portal korzysta z naukowego ...\n14 +9 randkowa.com\n15 -5 komputerswiat.pl\n•• Test: randki w sieci | Porówanie serwisów randkowych - portale Przeznaczeni.pl to portal stawiający na wartości katolickie, czego ..... To NIE jest najlepszy portal randkowy ,tylko tani i najbardziej popularny.\n16 -5 mydwoje.pl\nPortale randkowe - MyDwoje.plMyDwoje to portal randkowy , który funkcjonuje również jako renomowane biuro matrymonialne, zajmujące jedno z najwyższych miejsc w rankingu najlepsze ...\n17 ~ randkujemy.pl Darmowy portal randkowy , jaki wybrać i na co uważać Darmowy portal randkowy można znaleźć w wyszukiwarce bez problemu. Są lepsze i gorsze, stare i nowe. Warto jednak zwrócić uwagę na kilka istotnych ...\n20 ~ swatka.com Portal randkowy Swatka: samotne serca w sieci.Jeśli szukasz randki w sieci, Swatka to miejsce dla Ciebie: znajdziesz tutaj swoją drugą połówkę. Nasz portal randkowy łączy samotne serca Polonii z całego ...\n21 ~ zakleciwsobie.pl Zaklęci w Sobie - Portal Randkowy Dla Osób NiepełnosprawnychZaklęci w Sobie to miejsce magiczne. To darmowy portal randkowy dla osób niepełnosprawnych. Może tu spełnią się Twoje marzenia ? Sam jestem osobą ...\nonlines.pl - Twój Portal Randkowy | Facebookonlines.pl - Twój Portal Randkowy . 138 likes. onlines.pl - Twój Portal Randkowy .\n23 +1 polishhearts.co.uk\n24 ~ eteen.pl eteen.pl - Młodzieżowy portal randkowy . Serwis randkowy dla Portal randkowy dla nastolatków i nie tylko. Najnowszy, darmowy serwis randkowy i społecznościowy skierowany do ludzi młodych! Zdjęcia, profile, znajomi ...\n25 +76 fakt.pl\nRosyjski portal randkowy ! Zobacz matrymonialne zdjęcia z RosjiRosjanki z portalu randkowego. Śmieszne zdjęcia matrymonialne. Zobacz galerię.\nPortal randkowy - KoGaMa - The Social BuilderPortal randkowy - KoGaMa - The Social Builder · Games · Marketplace · News · Help · Login · Signup · Hot New · Highest ... Portal randkowy ...\n27 +61 wizaz.pl\nGdzie poznać faceta - portale randkowe? - Forum Wizaz.plBadoo to portal randkowy , czy coś bardziej jak facebook? ... Niekoniecznie randkowy, można tam poznać po prostu nowych znajomych- ...\n28 -27 polishhearts.com\nPolskie Randki w USA, Największy Serwis Randkowy w Stanach Największy Serwis Randkowy dla Polaków w USA. Posiadamy najwięcej użytkowników w USA! Zobacz tysiące profili z Twojej okolicy Już Teraz! Polskie Randki ...\n29 ~ polishcupidtree.com The Best Dating PortalNajlepszy darmowy portal randkowy dla Polakow. ... Nick (your unique name to portal). Login Email. ... Why choose our polish dating portal, PolishCupidtree?\nPortal Randkowy Sącz (randkowysacz) on TwitterPortal Randkowy Sącz @randkowysacz · 25 Jul 2013. Uwaga KONKURS na najlepsze fotografie. Nie zwlekaj, atrakcyjne nagrody czekają!!! Przeczytaj zasady i ...\nInternetowy serwis randkowy – Wikipedia, wolna encyklopediaInternetowy serwis randkowy – rodzaj serwisu społecznościowego gdzie można zawrzeć ... religijne (np. portal dla chrześcijan, katolików, żydów, muzułmanów, ...\n32 ~ dikmed.de dikmed – Essential Mieszkanie Portal Randkowy Portal Randkowy Essential Mieszkanie Portal Randkowy Portal Randkowy Dla Mlodych Smartphone Apps. This genus of financing is in influence a short length of time inventory ...\n33 ~ wierniprzyjazni.pl www.wierniprzyjazni.pl - portal randkowyPierwszy portal dla osób w związkach, randki, miłość, przyjaźń, uczucia, kobieta, mężczyzna.\n34 +7 randkiprzezinternet.pl\nKtóry portal randkowy wybrać? - Randki przez InternetNajlepsze portale randkowe: Płatne: Sympatia.pl ze względu na największą liczbę kobiet z uzupełnionymi profilami. Bezpłatne: cafe.pl. randki.o2.pl ...\n37 -23 zaloty.com\n38 ~ polishsouls.de Polskie randki w Niemczech: Portal randkowy dla Samotnych PolakówCodziennie kilkaset. aby pokonać samotność w Niemczech! Każdy profil ręcznie sprawdzany. przez moderatorów portalu! Łatwość obsługi na Telefonie, ...\n39 +27 victoriamilan.pl\nO nas - VictoriaMilan.plVictoria Milan to nowy europejski portal randkowy dla ludzi będących w małżeństwie lub nieformalnym związku i szukających dyskretnej odskoczni. Niezależnie ...\n40 ~ steptolove.com Steptolove.com - Portal randkowy dla Kobiet i MężczyznPortal Steptolove istnieje od 2008 roku i jest obecnie na drodze szybkiego rozwoju serwisu randkowego. Jest u nas zarejestrowanych setki użytkowników, ...\n41 -14 pons.com\nportal randkowy : Polish » English : PONS.comTranslations for portal randkowy in the Polish » English Dictionary (Go to English ... portal. British English; American English. Add to my favourites; Select for ...\n42 ~ podrywik.pl Nowoczesny i darmowy portal randkowy . Flirtuj i poznawaj fajnych Given URL is not allowed by the Application configuration.: One or more of the given URLs is not allowed by the App's settings. It must match the Website URL or ...\n43 -18 pinterest.com\nPortal Randkowy on PinterestSee what Portal Randkowy (datingportal) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of everybody's favorite things.\n44 +57 wirtualnemedia.pl\nTOP 10 serwisów randkowych: Sympatia wyprzedziła eDarling, w Z danych Megapanelu PBI/Gemius opracowanych przez portal ... Sympatiaplus. pl, drugi serwis randkowy Grupy Onet, skierowany dla osób w ...\n45 +55 logo24.pl\nPowstał portal randkowy tylko dla komunistów - Logo24Powstał portal randkowy tylko dla komunistów (fot. (od lewej) Subbotina Anna / Shutterstock, BUCHAKA ALEXANDER / Shutterstock (montaż)).\n46 +55 tvp.pl\nPortal randkowy dla niepełnosprawnych - PnŚ - wideoNiepełnosprawność nie oznacza rezygnacji z marzeń i bycia szczęśliwym. Łukasz Brunacki postanowił to udowodnić. Założył portal randkowy ...\n47 -10 naszylude.com\nNASZYLUDE.COM - Łemkowski Portal RandkowyNaszy Lude to łemkowski portal randkowy . NASZYLUDE.COM Lemko free online dating site.\n48 -9 zamba.pl\n49 +9 zpazurem.pl\nPortal randkowy dla psów - ZPAZUREM.PLSerwis randkowy dla psów Matchpuppy zrzesza w tej chwili już ponad 2 700 zwierzaków! Ten niezwykły nowojorski portal przyczynił się do powstania wielu ...\n50 +17 zakochanapolska.de\nPolskie Randki w Niemczech - Portal Randkowy w NiemczechZakochanaPolska - Polskie Randki w Niemczech. Mieszkasz na stałe w Niemczech i poszukujesz odpowiedniego portalu randkowego z randkami dla Polaków ...\n51 +12 gazeta.pl\nZałożył portal randkowy dla niepełnosprawnych - Toruń.gazeta.plZ myślą o nich powstał portal randkowy Zakleciwsobie.pl. Założył go torunianin - Łukasz Brunacki, który sam jest niepełnosprawny.\n52 -5 muni.cz\nUživatel: Portal - randkowy – FI WIKIEvery single and each lady who desires to appear desirable and impress males must own at least three-4 black dresses in the wardrobe portal randkowy .\n53 ~ pelnosprawny.pl Pelnosprawny.pl - portal randkowy dla osób niepełnosprawnych.Pelnosprawny.pl - portal randkowy dla osób niepełnosprawnych. Szukaj ... Serwis Randkowy, Niepełnosprawni: 14 luty 2012 -Walentynki, dzien wszystkich ...\n54 +46 polishsouls.it\nPolskie randki we Włoszech: Portal randkowy dla Samotnych PolakówTworząc portal staraliśmy się, aby był on jak najbardziej przyjazny i łatwy w obsłudze. Dodatkowo, postanowiliśmy dostosować do go wszystkich możliwych ...\n56 ~ 2serca.co.uk Znajdź swoją prawdziwą miłość w Szkocji! :: Portal randkowy dla Portal randkowy dla Polaków w Szkocji :: znajdź swoją prawdziwą miłość w krainie gór, dud i tartanu! Edynburg, Glasgow i inne miasta w Szkocji!\n57 +44 natemat.pl\nPortal randkowy przeprosił za reklamę z Lechem Kaczyńskim. Na Niedawno przy jednej z warszawskich ulic pojawił się billboard reklamujący portal randkowy Victoria Milan. Widać na nim Lecha Kaczyńskiego, kotkę Fionę ...


Jak Jeść Zdrowe Jedzenie Na Lotnisku\nPodróż ma wiele zalet dla zdrowia psychicznego, ale może też rzucić klucz na twoje zwykłe nawyki. „Nie masz już rutyny i często jesteś całkowicie sam na sam bez planu gry, mówi Torey Armul, RD, rzecznik Akademii Żywienia i Dietetyki. „Znalezienie zdrowej żywności na lotnisku może być trudne, a kiedy cukierki i fast foody są tak blisko i wygodne, utrzymanie dodatkowych nawyków wymaga dodatkowego wysiłku”.\nAle biorąc pod uwagę wszystkie inne sposoby podróżowania, które mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu, ważniejsze niż kiedykolwiek jest poszukiwanie mądrych wyborów podczas podróży. „Podróżowanie może być męczące, więc wtedy naprawdę potrzebujesz tej energii i chcesz czuć się dobrze”, mówi Armul. „Ale jeśli jesz niewłaściwe rzeczy, możesz skończyć ospały, zmęczony i wzdęty”.\nIdealna przekąska lub posiłek ma połączenie białka i błonnika, mówi Armul, który zarówno trawi powoli, jak i zapewnia pełną energię i energię od odprawy po odbiór bagażu. Wrzuć do torby kawałek owocu, orzechów lub batonika muesli o niskiej zawartości cukru, abyś miał zdrowy plan awaryjny i wybieraj opcje lotniska przed wylotem - planowanie z wyprzedzeniem pomoże Ci utrzymać kurs zamiast zatrzymywać się na najpierw Mickey D.\nPrzeczesaliśmy menu na kluczowych lotniskach, aby znaleźć produkty, które dodadzą Ci energii i pomogą ci zachować zdrowie w połowie postoju, nie pakując przy tym kalorii zmniejszających rozdzielczość. Nie pozwól, aby kilka godzin w drodze zniszczyło twoją dietę: czytaj dalej, a następnie odpowiednio uzupełnij paliwo.\n1 z 12 Napa Farm Market\nMiejsce: Rynek farm Napa\nDanie: Sałatka Z Tuńczyka Nicoise\nSzczegóły: Jeśli szukasz słodkiego miejsca między nadzieniem a aromatem, wybierz skomponowaną sałatkę Nicoise - mieszankę tuńczyka, zielonej fasoli, oliwek, ziemniaków i jajka. Brzmi obficie, ale te składniki są również pełne składników odżywczych: zaledwie uncja tuńczyka 3 zawiera wszystkie zalecane B12 do poprawy funkcji mózgu i budowy komórek krwi, podczas gdy cholina w jajach została powiązana z poprawą pamięci i lepszą funkcją wątroby.\n2 z 12 Dzięki uprzejmości Burrito Beach\nMiędzynarodowy port lotniczy Chicago O'Hare (ORD)\nMiejsce: Plaża Burrito\nDanie: Burrito z warzywami i jajkiem\nSzczegóły: Pomiń tłuste, tandetne zszywki śniadaniowe typu fast-food i zamiast tego zrób postój dla tego dania, które jest bogate w składniki odżywcze i super wypełnienie bez wchodzenia na terytorium niszczące jelito. Cukinia i papryka zwiększają objętość bez zwiększania liczby kalorii, a oba są świetnymi źródłami karotenoidów, związków pigmentowych, które kojarzone są z lepszym widzeniem i niższym ryzykiem niektórych nowotworów. Chcesz być wyjątkowo szczupły? Zamów z białkami jaj, aby utrzymać niską kaloryczność bez poświęcania zdrowych białek.\n3 z 12 Boston Globe\nMiędzynarodowy port lotniczy Boston Logan (BOS)\nMiejsce: Berkshire Farms Market\nDanie: Hummus Platter\nSzczegóły: Pomiń chipy - talerz hummusowy typu „chwyć i idź” jest zarówno bardziej inteligentny, jak i bardziej satysfakcjonujący. Według badań z Uniwersytetu Stanowego w Luizjanie ta przekąska może pomóc w zmniejszeniu talii: zjadacze hummusów mają obwód talii mniejszy o 2 niż ich odpowiedniki unikające ciecierzycy, a procent 51 jest mniej prawdopodobny z wysokim poziomem cukru we krwi.\n4 z 12 Yelp\nMiejsce: Sora Japanese Cuisine and Sushi Bar\nDanie: Miska Chirashi z zupą Miso\nSzczegóły: W razie wątpliwości wybierz danie rybne: owoce morza są na ogół chude i mają mniej kalorii niż inne białka zwierzęce, więc jest to dobry wybór, gdy nie chcesz, aby twój żołądek zaczął dudnić gdzieś nad Nebraską. Ta miska jest wypełniona łososiem, tuńczykiem, ośmiornicą i krabem. A pod tym wszystkim owoce morza jest obfita porcja sałatki z wodorostów bogatych w potas, która pomaga utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.\n5 z 12 Dzięki uprzejmości Genghis Grill\nMiędzynarodowy port lotniczy Charlotte Douglas (CLT)\nMiejsce: Genghis Grill\nDanie: Buddha Bowl\nSzczegóły: Otręby i kadłub, które sprawiają, że brązowy ryż jest brązowy, są tymi samymi częściami, które sprawiają, że jest wyjątkowo zdrowy: Ponieważ nie jest przetwarzany tak bardzo, jak biały ryż, trawienie ciała zajmuje więcej czasu, dzięki czemu możesz powstrzymać głód i zatrzymać wzrosty glukozy. A ponieważ soja w tofu jest niskokaloryczna i wysokobiałkowa, będziesz mniej skłonny do przesadzania w pudełku z przekąskami podczas lotu.\n6 z 12 Yelp\nMiędzynarodowy port lotniczy Philadelphia (PHL)\nMiejsce: La Tapenade Mediterranean Caf?\nSzczegóły: Wybór śniadań na większości lotnisk jest niewielki, chyba że lubisz jajka w proszku i plastyczne plastry amerykańskiego sera. Wejdź do frittaty La Tapenade, która jest wypełniona szpinakiem i karczochami i ma stronę winogron. Tylko jedno jajko ma ponad sześć gramów białka, co stanowi ponad dziesięć procent dziennej kwoty białka. Tymczasem szpinak ma niską zawartość kalorii (tylko 27 na filiżankę) i wysoką zawartość błonnika, a ponadto jest doskonałym źródłem magnezu i żelaza i zawiera więcej potasu na filiżankę niż banana. I jest to jedno z najlepszych warzyw do powstrzymywania głodu: tylakoidy, części komórek szpinaku zawierające chlorofil, wyzwalają uwalnianie hormonów, które wysyłają sygnały sytości do mózgu, zgodnie z badaniem 2015 w Journal of American College of Nutrition.\n7 z 12 Wikipedia\nMiędzynarodowy port lotniczy Washington Dulles (IAD)\nMiejsce: Ben's Chili Bowl\nDanie: Miska sałatkowa Bena\nSzczegóły: Niezależnie od tego, czy zamawiasz Con Carne, czy wegetariańskie chili, ta kombinacja chili i sałatek jest najlepszym rozwiązaniem. Mieszane warzywa dają dużą dawkę witamin, minerałów i błonnika, podczas gdy chili zapewni ci wystarczającą pełnię, aby ograniczyć przekąski. I nie wstydź się gorącego sosu. Kapsaicyna, która oddaje ciepło chili, tymczasowo przyspiesza metabolizm, przyspieszając spalanie tłuszczu przez kilka godzin po jedzeniu.\n8 z 12 Dzięki uprzejmości Cibo Express\nLotnisko LaGuardia (LGA)\nMiejsce: Cibo Express Gourmet Food Hall\nSzczegóły: Nie mogliśmy wybrać tylko jednego przedmiotu, ponieważ całe miejsce to marzenie zdrowego podróżnika. Zgarnij swoje ulubione owoce w dobrze zaopatrzonym dziale produktów (mają wszystko, od smoczych owoców po granaty), wybierz swoje ulubione warzywa w barze sałatkowym lub zaopatrz się w bogate w białko przekąski, aby poprowadzić Cię przez przejażdżkę, jak wegański jerky , małe koła brie i małe paczki chia i lnu do uzupełniania greckiego jogurtu.\n9 z 12 Silver Diner\nMiędzynarodowy port lotniczy Baltimore-Waszyngton (BWI)\nMiejsce: Silver Diner\nDanie: Grillowany Łosoś Z Komosą\nSzczegóły: Łosoś jest doskonałym źródłem zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3, podczas gdy komosa ryżowa to wolno palący się kompleks węglowodanów, który zapewni Ci energię bez krachu. A przy 583 kaloriach i 38 gramach białka na porcję, to danie zapewni Ci satysfakcję przez wiele godzin bez niszczenia diety.\n10 z 12 Real Food Daily\nMiędzynarodowy port lotniczy Los Angeles (LAX)\nMiejsce: Prawdziwe jedzenie codziennie\nDanie: Podstawowa miska\nSzczegóły: Trudno się pomylić z tą budowaną miską, która pozwala mieszać i łączyć warzywa, fasolę, ziarna i białka przyjazne dla wegan. Aby pozostać sytym bez większego kalorii, spróbuj bogatych w białko i minerały warzyw morskich z tofu i brązowym ryżem lub połącz czarną fasolę z smażonymi warzywami i komosą ryżową.\n11 z 12 Vino Volo\nMiejsce: Vino Volo\nDanie: Sałatka z jarmużu jagodowego i kieliszek czerwonego wina\nSzczegóły: Przy zaledwie kaloriach 33, tylko jedna filiżanka jarmużu zawiera 2.5 gramów błonnika wypełniającego i 9 procent twojego dziennego zapotrzebowania na wapń i potas. Przeciwutleniacze znajdujące się w jagodach zwalczają związane z wiekiem uszkodzenia wolnych rodników, a same jagody są bogate w błonnik i witaminę C. I choć wydaje się to przyjemnością, sięgnij po czerwony: Dzięki zdrowym polifenolom w skórkach winogron, umiarkowane spożycie czerwonego wina wiąże się z niższym ryzykiem chorób naczyniowych, choroby Alzheimera i raka.\n12 francuskiej piekarni 12\nMinneapolis-St. Międzynarodowy port lotniczy Paul (MSP)\nMiejsce: Francuska Łąka Piekarni\nDanie: Sałatka z buraków i gruszek z orzechami włoskimi\nSzczegóły: Buraki bogate w azotany mogą obniżyć ciśnienie krwi w ciągu zaledwie dwóch godzin - poważny dar przed długim lotem, gdy ryzyko DVT jest podwyższone. Poprzednie badania wykazały, że spożywanie gruszek jest powiązane z lepszym zdrowiem naczyniowym: codzienne spożywanie 171 gramów białych owoców lub warzyw - około jednej średniej wielkości gruszki - może zmniejszyć ryzyko udaru mózgu o X% procent, jak podają holenderskie badania. Ponadto orzechy włoskie są bogate w białko i zdrowe tłuszcze, a ostatnie badania wykazały, że regularne spożywanie orzechów włoskich może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i obniżyć poziom cholesterolu LDL.


Garsonki i kostiumy wizytowe - Sprzedajemy.pl\nGarsonki i kostiumy Garsonki i kostiumy Odzież damska Moda i Styl Wszystkie kategorie ------------------------- Bluzki i koszule Kurtki i płaszcze Marynarki i żakiety Odzież sportowa Spodnie Spódnice i sukienki Swetry i golfy Topy i koszulki Pozostałe\nWszystkie ogłoszenia (1022)\nGarsonki i kostiumy wyłącz filtr\nTrzy częściowy damski komplet\nKomplecik damski kamizelka + spódnica r.42\nKostium, komplet spódnica i bluzka rozmiar S ORSAY\nGarsonka roz 44 Fir. VENA\nKomplet 3&1 spodnie+mar+spódniczka długi rękaw /czarny\nGarsonka damska, kostium, marynarka, żakiet i spódnica, nowa\nKomplet garniturowy, marynarka i spodnie, szary 38/40\nSuknia dzianinowa czerwona, z baską, rozm. 5XL\nSprzedam 2 częściowy żakiet damski firmy id Em\nSprzedam 2 częściowy żakiet damski róż. 38\nmarynarka garsonka rozmiar 36-38\nTREND COLLECTION Damski kostium r 38\nCAVITA / DŁUGI ŻAKIET rozmiar 24 / 50\nŚliczny komplet ecri tłoczony\nDresowy komplet elegancki\n19 Sty 23:11\nGarsonka firmy ŻANA, rozm.38\ngarsonka z spodniami\nKostium, garsonka, sukienka, bluzka, spódnica 42/44/46\n*Modny letni garnitur damski - spodnie i żakiet z kapturem*\nOdzież damska (83762)\nBluzki i koszule (15763)\nGarsonki i kostiumy (1022)\nKurtki i płaszcze (12230)\nMarynarki i żakiety (3015)\nOdzież sportowa (2116)\nSpódnice i sukienki (27739)\nSwetry i golfy (5726)\nTopy i koszulki (3741)\nCała Polska (1022)\nGarsonki i kostiumy powinny znaleźć się w szafie każdej eleganckiej kobiety, która ceni sobie komfort, wygodę oraz modny wygląd, który można uzyskać w kilka sekund. Dzięki temu, że garsonki i kostiumy damskie składają się z gotowych zestawów, nie trzeba zastanawiać się nad doborem pasujących do siebie elementów stylizacji.\nW skład klasycznych garsonek wchodzi spódnica lub sukienka oraz dopasowany żakiet zapinany na jeden guzik. Obecnie można jednak znaleźć nowoczesne garsonki ze spodniami, które można założyć na biznesowe spotkania lub inne, formalne okazje, podczas których odsłanianie nóg może być nietaktem. Można też wyróżnić garsonki letnie, które wykonane są z lżejszego, przewiewnego materiału i zapewniają wysoki komfort noszenia, nawet w upalny dzień.\nNatomiast kostiumy damskie fasonem nawiązują do mody męskiej. Są proste, minimalistyczne, dlatego najczęściej nosi się je w biurze lub podczas spotkań z ważnymi kontrahentami oraz partnerami biznesowymi. Kostiumy dla kobiet składają się ze spódnicy i marynarki (zapinanej na kilka guzików ułożonych w jednym rzędzie) lub ze spodni i żakietu. Taki gotowy zestaw nadaje profesjonalnego charakteru kobietom, które je noszą. Kostiumy damskie jesienne najczęściej można znaleźć w kolorze czarnym, granatowym lub grafitowym, natomiast letnie w różnych odcieniach niebieskiego. Modnym wyborem są białe kostiumy, trzeba jednak wziąć pod uwagę, że nie są tak oficjalne, natomiast łatwo jest je ubrudzić.\nRSS: lista ogłoszeń w kategorii Odzież damska > Garsonki i kostiumy\nGarsonki i kostiumy Odzież damska Moda i Styl Wszystkie kategorie -------------------------------- Bluzki i koszule Kurtki i płaszcze Marynarki i żakiety Odzież sportowa Spodnie Spódnice i sukienki Swetry i golfy Topy i koszulki Pozostałe\nodzież damska poznań, armani odzież damska, esprit odzież damska, garsonki kostiumy damskie, kostium zombi, zara odzież damska, nike odzież damska, kupię odzież damska, odzież damska garsonki, garsonki kostiumy, kostiumy garsonki, eleganckie garsonki i kostiumy damskie, garsonki kostiumy na wesele, garsonki kostiumy damskie duże rozmiary, gap odzież damska\nCzeka Cię ważne spotkanie, a nadal nie wiesz co na siebie włożyć? Przejrzyj garsonki i kostiumy damskie na Sprzedajemy.pl, a na pewno znajdziesz coś dla siebie. Garsonki eleganckie, dla puszystych, kostiumy na wesela, tu znajdziesz największy wybór ogłoszeń z damską odzieżą. Jeśli natomiast jakiś fason garsonki już Ci nie odpowiada, możesz dodać ogłoszenie za darmo i pozbyć zbędnego ubrania z szafy.


Odpowiedzą za usiłowanie kradzieży - Informacje - Komenda Powiatowa Policji w Zduńskiej Woli\n10 lipca 2017 roku , około godziny 17:15, do zduńskowolskich policjantów patrolujących ulicę Sieradzką podbiegła przestraszona ekspedientka, która powiadomiła o próbie kradzieży ponad 2 tys. zł kasowego utargu przez mężczyznę z założoną kominiarką na głowie. Kiedy sprawca zażądał wydania pieniędzy zorientował się, że w sklepie zamontowane są kamery monitoringu. Wówczas szybko opuścił sklep i razem z dwoma innymi osobami odszedł w kierunku Placu Wolności. Po otrzymaniu tej informacji oraz rysopisów sprawców policjanci po kilku minutach zatrzymali dwóch mężczyzn w wieku 20 i 29 lat oraz 42 letnią kobietę, których wygląd odpowiadał rysopisom podanym przez ekspedientkę. W pobliżu miejsca zatrzymania mundurowi odnaleźli też kominiarkę, do której posiadania przyznał się 20-latek. W chwili zatrzymania starszy mężczyzna oraz kobieta byli nietrzeźwi. Funkcjonariusze ustalili, ze pomysł kradzieży został zaplanowany przez wszystkich zatrzymanych. Wcześniej do sklepu wszedł 29-letni mieszkaniec gminy Zduńska Wola, który sprawdził, czy nie ma tam innych klientów. Wtedy do działania przystąpił 20-latek, a jego kompan razem z 42-letnią mieszkanką Zduńskiej Woli zostali "na czatach". Plan kradzieży okazał się niedoskonały, ponieważ sprawcy nie przewidzieli, że w sklepie jest monitoring, który skutecznie zniechęcił 20-latka do dalszego działania. Teraz cała trójka stanie przed Sądem. Za usiłowanie kradzieży grozi im kara pozbawienia wolności do lat 5.


eBook Matka Boża Dobrej Rady. Z dodatkiem modlitw do Najświętszej Maryi Panny mobi epub - sklep CzaryMary.pl\nJesteś tutaj: Start Książki i czasopisma Ebooki Religia Religioznawstwo Teologia Matka Boża Dobrej Rady. Z dodatkiem modlitw do Najświętszej Maryi Panny\nAutor: Marian Ks Nassalski\nOpis ebooka Matka Boża Dobrej Rady. Z dodatkiem modlitw do Najświętszej Maryi Panny\nCzasy nasze nie pojmują z wielu stron rzeczy nadzmysłowych i nadprzyrodzonych: w tej dziedzinie gotowe są zawsze z odpowiedzią, chociaż ta istoty zagadnienia nie dotyka. Duch, unoszący się nad rodzajem ludzkim, nie jest Duchem Bożym, ale duchem świata. Stoją więc ludzie bezradni przed wielu pytaniami, gdyż stosunki ich i potrzeby może tylko prawdziwa mądrość ocenić i wobec napotykanych trudności skierować na właściwe tory. Innymi słowy, jeżeli pragniemy osiągnąć prawdziwą mądrość, powinniśmy wziąć udział w radzie Bożej. Gdzie zaś mamy tej rady szukać i uczyć się mądrości? Papież Leon XIII, szukając sam rady w wielu kwestiach zawiłych, przy schyłku życia swojego wskazał nam na Matkę dobrej Rady, jak bowiem wiadomo dekretem z d. 22 kwietnia 1903 wezwanie takie dołączył do Litanii loretańskiej.\nRecenzje ebooka Matka Boża Dobrej Rady. Z dodatkiem modlitw do Najświętszej Maryi Panny - przeczytaj opinie klientów:\nSzczegóły ebooka Matka Boża Dobrej Rady. Z dodatkiem modlitw do Najświętszej Maryi Panny\nWobec tych faktów czytelnik na pewno nie przejdzie obojętnie! Czy św. Jan Paweł II był maryjnym mistykiem? Czy z Matką Bożą łączyło go coś więcej niż tylko zwykła modlitwa? A może miewał wizje, objawienia i ekstazy? Czy prawdą było, że Maryja przemawiała do Papieża, a on „słyszał Ją” i p...\nWszystko dla Jezusa przez Maryję! Traktat o prawdziwym nabożeństwie do Najświętszej Maryi Panny to najsłynniejsze dzieło intrygującego świętego i kapłana Ludwika Marii Grigniona de Montfort, stanowiące wyraz jego oddania w dobrowolną niewolę Matce Bożej. Wielokrotna lektura tej książki pozwala......


Warszawscy tramwajarze w przestworzach - Kurier Warszawski\nStrona główna Historia Miasta Postaci Warszawy Warszawscy tramwajarze w przestworzach\nModel RWD 8 – Tramwajarz Warszawski I\nW historii warszawskich tramwajów i autobusów był pewien dziś zapomniany, piękny epizod związany z lotnictwem. Warto go przypomnieć, bo jest się czym chwalić.\nW 1932 roku międzynarodowe zawody lotnicze „Challenge – 1932” odbywające się w Berlinie wygrali dwaj polscy piloci: Franciszek Żwirko i Stanisław Wigura startujący na samolocie RWD-6. Z tytułu zwycięstwa polskiej ekipy, zaszczyt organizacji następnych przypadł Polsce. Kolejne zawody „Challenge – 1934” odbyły się w sierpniu w Warszawie i ponownie zwyciężyli Polacy pilotujący polskiej konstrukcji samolot RWD-9: Jerzy Bajan i Gustaw Pokrzywka.\nPodwójne zwycięstwo w prestiżowych zawodach samolotów turystycznych wzbudził w Polakach niesłychany entuzjazm i wiarę w polską myśl techniczną w budowie samolotów.\nÓw entuzjazm udzielił się także warszawskim tramwajarzom i autobusiarzom, którzy chcieli mieć swój udział w budowie kolejnego, być może zwycięskiego samolotu w kolejnym „Challenge – 1936”.\nW grudniu 1934 roku (17 grudnia) w sali konduktorskiej zajezdni na Woli odbyło się posiedzenie Zarządu Związku Zawodowego Tramwajarzy, na którym podjęto uchwałę o zorganizowaniu zbiórki pieniężnej na zakup samolotu na kolejne zawody. Z początkiem stycznia 1935 roku Związek wystąpił z oficjalnym pismem do ówczesnego dyrektora Tramwajów i Autobusów płk Wacława Głazka o objęcie protektoratu nad całością akcji zbiórkowej, którą miało zapoczątkować wpłacenie pierwszych 200 zł przez związkowców. Przyszły samolot miał otrzymać nazwę „Tramwajarz”.\nAkcja spotkała się z przychylnością dyrekcji i w lutym odbyło się ponowne zebranie zbiórkowe, w którym uczestniczyli delegaci wszystkich wydziałów dyrekcji, warsztatów, zajezdni oraz wszystkich działających wówczas w tramwajach organizacji związkowych. W krótkiej notatce „Kurier Warszawski” informował: „Uchwalono zakup samolotu ćwiczebnego »Tramwajarz« dla ułatwienia pracownikom przedsiębiorstwa i ich młodzieży ćwiczenia się w lotnictwie”.\nDecyzja o zmianie przeznaczenia pieniędzy na zakup samolotu ćwiczebnego zamiast na nową konstrukcję wynikała m.in. z pewnych …\nPoprzedni artykułNajszybszy motorniczy świata\nNastępny artykułO tramwajach i diabłach


ME siatkarzy. Michał Kubiak przeprasza: zawaliłem, biorę to na siebie | Reprezentacja w Sport TVN24\nKapitan bije się w pierś. "Przepraszam kolegów, zawaliłem"\n25 sierpnia 2017, 8:02\nSerbowie nie pozostawili złudzeń polskim siatkarzom, kto zasłużył na zwycięstwo w pierwszym meczu mistrzostw Europy. Porażkę 0:3 na swoje barki wziął kapitan Michał Kubiak. - Przepraszam kolegów, którzy ciężko pracowali, by odrobić straty. Zawaliłem trzeciego seta - powiedział po meczu.\n60 tysięcy widzów na Stadionie Narodowym liczyło na udaną inaugurację w wykonaniu gospodarzy. Polacy dobry mieli jedynie początek pierwszego seta, kiedy udało im się wypracować trzypunktową przewagę. Później jednak było coraz gorzej, a Serbowie się rozkręcali i to oni zasłużenie zwyciężyli 3:0.\n- Ten dzień zapamiętamy do końca życia. Dziękuję kibicom i wszystkim, którzy przyłożyli swoją cegiełkę. Wyobrażaliśmy sobie inny początek turnieju. Rzeczywistość jest taka, że przegraliśmy mecz i musimy to zaakceptować. Serbowie zagrali od nas trochę lepiej - przyznał Kubiak.\nGrali tylko fragmentami\nCo nie funkcjonowało? - Słabo graliśmy blokiem. W ogóle nie nałożyliśmy na rywali presji w tym elemencie. I tak nieźle wyciągnęliśmy parę piłek i mieliśmy swoje szanse w kontrataku. Musimy to jednak na pewno poprawić, bo zaczęło się na pewno średnio. Graliśmy długimi fragmentami na równi z Serbami, ale w innych fragmentach setów pokazali, że są w tej chwili zespołem lepszym - stwierdził Bartosz Kurek.\nNajgorzej wyglądał trzeci set. Totalnie bezradni byli typowani na liderów – Kurek, Kubiak i Dawid Konarski. Zresztą właśnie ich trener Ferdinando De Giorgi zmienił. I wtedy rozpoczęła się pogoń za wynikiem. Głównie za sprawą dwóch Łukaszów - Wiśniewskiego i Kaczmarka Polacy doprowadzili do remisu 18:18. Ale potem znowu się coś zacięło. Złe przyjęcie, niefortunne decyzje w ataku i dobre obrony Serbów, dały rywalom dwa punkty przewagi. Ostatecznie wygrali do 20.\n- Co do trzeciego seta, to przepraszam kolegów, którzy ciężko pracowali, by odrobić straty. Zawaliłem go i biorę to na siebie - nie unikał odpowiedzialności Kubiak.\nNasz kapitan podkreślił jednak, że jeszcze nie wszystko stracone. Teraz siatkarze przeniosą się do Gdańska, gdzie czekają ich starcia z Finlandią i Estonią.\n- To spotkanie nie przekreśla nas w kontekście całego turnieju. Myślimy już o dwóch kolejnych meczach grupowych. Impreza dopiero się zaczyna, mimo że inaczej sobie wyobrażaliśmy początek. Mamy wszyscy nadzieję, że w Gdańsku będzie dużo lepiej, jeśli chodzi o wynik, bo na trybunach już lepiej być nie może - stwierdził.\n- Do Gdańska jedziemy jednak z podniesionymi głowami. Ci, którzy po pierwszym meczu ustawili naszą grupę, muszą wziąć jeszcze trochę na wstrzymanie, bo pozostałe zespoły naprawdę potrafią zagrać dobrą siatkówkę - zakończył Kubiak.