Kupuj zegarki A. Lange & Söhne Lange 1 - sprawdź oferty na Chrono24\nStrona główna Zegarki A. Lange & Söhne Lange 1\n332 zegarki dla "\nA. Lange & Söhne (332)\nZegarek na rękę (332)\nZegarki mechaniczne (276)\nZegarki niemieckich producentów (276)\nZegarki ze szkiełkiem szafirowym (275)\nZegarki garniturowe (253)\nKup teraz (332)\nZegarek męski/Unisex (330)\nArtykuł dostępny od razu (200)\nWysyłka w ciągu 3-5 dni roboczych (20)\nWysyłka w ciągu 6-10 dni roboczych (67)\nNa żądanie (45)\nZegarek z oryginalnym pudełkiem (289)\nZegarek z oryginalnymi dokumentami (274)\nZegarek z oryginalnym pudełkiem i oryginalnymi dokumentami (266)\nZłoto różowe (109)\nZłoto białe (70)\nGMT/druga strefa czasowa (89)\nData panoramiczna (66)\nFazy księżyca (63)\nZłoto różowe (83)\n3 ATM (250)\nNie jest wodoszczelny (7)\nWskaźnik rezerwy chodu (202)\nPrzezroczysty dekiel (163)\nFluorescencyjne indeksy (46)\nSkóra krokodyla (222)\nZapięcie klamrowe (283)\nJeden zatrzask (19)\nBrak danych (317)\nZłoto różowe (73)\n109 361 zł\n779 682 zł\n115 173 zł\n69 197 zł\nA. Lange & Söhne A. Lange And Sohne Lange 1 Time Zone PLATINUM...\n144 606 zł\n89 468 zł\n71 006 zł\n137 890 zł\n104 088 zł\n118 870 zł\n81 477 zł\n99 409 zł\n124 554 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 Gelbgold Lederband 38,5 mm Handaufzug...\n78 671 zł\n358 654 zł\n142 212 zł\n243 261 zł\n77 374 zł\n246 386 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 Time Zone 116.031FC\n147 945 zł\n89 045 zł\n148 264 zł\n300 418 zł\n565 269 zł\n132 546 zł\n107 502 zł\n101 580 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 Moonphase 18k Yellow Gold\n103 308 zł\n129 672 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 20th Anniversary in Rose Gold...\n95 961 zł\n132 351 zł\n116 757 zł\n108 766 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 Moonphase 18k Rose Gold\nA. Lange & Söhne Lange 1 Tourbillon Rose Gold 38.5mm ref....\n311 483 zł\n63 974 zł\n108 961 zł\n121 435 zł\n103 309 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 Tourbillon Homage to F A Lange L722.050\nA. Lange & Söhne Lange 1 Time Zone Platinum 116.025\n165 682 zł\n137 414 zł\n81 892 zł\nA. Lange & Söhne Lange 1 – arcydzieło z Glashütte\nLange 1 jest najbardziej znanym zegarkiem marki A. Lange & Söhne. Rozpoznać go można po decentralnych wskaźnikach i charakterystycznym dużym datowniku. Najlepsze modele z tej serii posiadają platynowe koperty, tourbillon i kalendarz wieczny.\n5 powodów, dla których warto kupić model Lange 1\nTypowy zegarek A. Lange & Söhne\nNajlepsze modele wyposaża się w tourbillon i kalendarz wieczny\nLange 1 Time Zone dla podróżników\nNiezwykle rzadki i perfekcyjnie wykończony: Lange 1 z linii Handwerkskunst\nDecentralnie rozmieszczone tarcze wskazań, perfekcyjnie wykończone mechanizmy – to cechy, po których rozpoznać można modele Lange 1 marki A. Lange & Söhne. Od momentu ich zaprezentowania w 1994 roku zegarki stały się ikonami. Obecnie są najbardziej znanymi czasomierzami tej historycznej marki.\nW ciągu ostatnich dwóch dekad design zegarków praktycznie się nie zmienił. Tarcze wskazań są harmonijnie rozmieszczone i nadają czasomierzowi niepowtarzalny charakter. Aktualne modele wykonywane są wyłącznie z metali szlachetnych, takich jak złoto czy platyna. Klasyczne elementy, jak cyfry rzymskie i filigranowe wskazówki tylko podkreślają wieczorowy charakter modelu Lange 1 i czynią go idealnym dodatkiem na uroczyste lub formalne okazje.\nZa najlepsze modele uznaje się zegarki z linii Handwerkskunst. Wszystkie są ściśle limitowane i jeszcze misterniej wykonane niż standardowe Lange 1. Przykładowo: model Lange 1 Tourbillon Perpetual Calendar Handwerkskunst powstał w liczbie jedynie piętnastu egzemplarzy i wyróżnia się pięknie zdobionym cyferblatem z białego złota. Nie powinno zatem dziwić, że oficjalna cena tego arcydzieła Haute Horlogerie wynosi aż 300 000 euro. Model Lange 1 Tourbillon Perpetual Calendar Handwerkskunst jest tym samym o około 100 000 euro droższy od wydania nielimitowanego.\nLange 1 Tourbillon Perpetual Calendar, nr ref. 720.032 206 000 euro czerwone złoto kalendarz wieczny, tourbillon\nLange 1 Tourbillon, nr ref. 704.025 109 000 euro platyna tourbillon\nGrand Lange 1 Moon Phase "Lumen", nr ref. 139.035 77 400 euro platyna wskaźnik faz księżyca, półprzezroczysty cyferblat, farba fluorescencyjna, limitowany do 200 egzemplarzy\nLange 1 Time Zone, nr ref. 116.025 41 400 euro platyna czas światowy\nGrand Lange 1 Moon Phase, nr ref. 139.032 31 600 euro czerwone złoto wskaźnik faz księżyca\nLange 1 Daymatic, nr ref. 320.028 30 000 euro białe złoto mechanizm automatyczny\nLange 1 Moon Phase, nr ref. 192.032 29 000 euro czerwone złoto wskaźnik faz księżyca\nGrand Lange 1, nr ref. 117.028 27 400 euro białe złoto 72-godzinna rezerwa chodu\nLange 1, nr ref. 191.032 24 000 euro czerwone złoto 72-godzinna rezerwa chodu\nCeny modeli Lange 1\nOd momentu wprowadzenia modelu Lange 1 marka A. Lange & Söhne wypuściła na rynek wiele wariantów tego luksusowego zegarka. Kolekcjonerów zainteresuje przede wszystkim pierwsza seria. Jej modele rozpoznać można po numerach referencyjnych 101.001, 101.002 i 101.005 , przy czym ostatni odnosi się do wariantu platynowego. Dekle egzemplarzy z pierwszej edycji Lange 1 wykonywane były z masywnego metalu szlachetnego, co uniemożliwiało podziwianie pięknie zdobionego mechanizmu. Oba warianty z masywnego złota kosztowały w momencie ich zaprezentowania 27 000 marek, czyli w przeliczeniu około 13 800 euro. Obecnie za noszony egzemplarz trzeba będzie zapłacić około 16 700 euro. Chcąc kupić platynowy wariant będziesz musiał zainwestować prawie 22 300 euro. W 1994 roku ich cena wynosiła 39 000 marek, czyli około 20 000 euro.\nAktualne wydanie z czerwonego złota oznaczone zostało numerem referencyjnym 191.032 i w stanie nienoszonym kosztuje niewiele poniżej 24 000 euro. Za noszony egzemplarz zapłacisz natomiast około 20 600 euro. W podobnym przedziale cenowym utrzymują się także modele z kopertami z białego złota i srebrzystymi cyferblatami. Zaprezentowany w 2018 roku wariant z niebieską tarczą i białozłotą kopertą kosztuje natomiast około 24 800 euro. Egzemplarze noszone są póki co praktycznie niespotykane.\nPod koniec lat 90. ubiegłego wieku A. Lange & Söhne wypuścił na rynek niewielką liczbę stalowych wydań modelu Lange 1. W tym czasie kosztowały one 28 500 marek, czyli prawie 14 600 euro. Dzisiaj są one tak rzadkie, że na aukcjach osiągają ceny przekraczające 140 000 euro.\nOd 2002 roku model Lange 1 oferowany jest także w wersji ze wskaźnikiem faz księżyca. Umieszczono go w górnej części małej sekundy i wyposażono ponadto w funkcję dnia i nocy. W ciągu dnia księżyc znajduje się na jasnoniebieskim, a w nocy na ciemnoniebieskim tle. Osoby zainteresowane posiadaniem czerwonozłotego wydania Lange 1 Moon Phase będą się musiały przygotować na wydatek rzędu 29 000 euro. Modele wykonane z białego złota są o kilkaset euro droższe. Za platynowy zegarek zapłacisz natomiast około 39 200 euro.\nGrosse Lange 1 z kopertą o średnicy 41,9 mm lub 40,9 mm\nKlasyczny Lange 1 posiada 38,5-milimetrową kopertę, która wielu, zwłaszcza męskim fanom, może się wydawać zbyt mała. Chcąc spełnić oczekiwania klientów w 2000 roku marka A. Lange & Söhne wypuściła na rynek wydanie Grand Lange 1. Wcześniejsze egzemplarze posiadają koperty o średnicy 41,9 mm i napędzane są za pomocą znanego z modelu Lange 1 kalibru L901.0. To przez niego mała sekunda, datownik i tarcza wskazania czasu delikatnie na siebie nachodzą. Aby stać się właścicielem dobrze zachowanego, złotego wydania o numerze referencyjnym 115.021 będziesz się musiał przygotować na wydatek rzędu 20 000 euro.\nW 2012 roku model Grand Lange 1otrzymał własny mechanizm – L095.1. Dzięki niemu cyferblat ponownie stał się proporcjonalny. Zmieniono także kopertę zegarka – jej średnica zmniejszyła się do 40,9 mm. Za aktualne wydanie z czerwonego złota zapłacisz od 22 400 do 26 600 euro. Warianty z białego złota wyposażone w czarny cyferblat utrzymują się w granicach 23 000–27 400 euro. Najdroższe są modele platynowe. W zależności od stanu zachowania ich ceny wahają się od 30 200 euro do nawet 37 000 euro.\nModel A. Lange & Söhne Grand Lange 1 oferowany jest również ze wskaźnikiem faz księżyca. Znajduje się na on na największej tarczy, podobnie jak wskazanie godzin i minut. Zegarek dostępny jest w wersji z czerwonego złota i platyny. Za tę pierwszą zapłacisz od 30 900 do 31 600 euro. Wydanie z platynową kopertą jest oczywiście droższe i kosztuje od 35 900 do 39 500 euro.\nModelem, który wyróżnia się pośród oferty A. Lange & Söhne jest Grand Lange 1 "Lumen" . Jest to pierwszy zegarek tego producenta, który wyposażono w duży luminescencyjny datownik. Czasomierz posiada ponadto półprzezroczystą tarczę oraz świecące w ciemności wskazówki i indeksy. Wszystkie te elementy nadają wydaniu "Lumen" stosunkowo sportowy charakter w porównaniu z pozostałymi zegarkami tej manufaktury. Model wykonany został z platyny, jest ściśle limitowany i powstał w liczbie jedynie dwustu egzemplarzy. Aby stać się właścicielem jednego z nich, trzeba będzie zainwestować około 68 200 euro. Na uwagę zasługuje również jego następca. Także w tym przypadku wyprodukowano jednie dwieście sztuk, w odróżnieniu od poprzedników zegarki wyposażono jednak we wskaźnik faz księżyca. W zależności od stanu ceny modeli Lange 1 Moon Phase "Lumen" wahają się od 75 300 do 77 400 euro.\nLange 1 Daymatic z mechanizmem automatycznym\nFanom zegarków automatycznych polecamy natomiast modele Lange 1 Daymatic. Wyposaża się je w 39,5-milimetrowe koperty i kalibry manufakturowe L021.1. Po całkowitym naciągnięciu sprężyny rezerwa chodu tego zegarka wyniesie aż 50 godzin. Tym, co wyróżnia modele Daymatic, jest cyferblat. Stanowi on lustrzane odbicie tarcz, które wykorzystywane są w pozostałych wydaniach Lange 1. Zamiast wskaźnika rezerwy chodu wykorzystano w nim jednak wsteczne wskazanie dnia tygodnia. W wersji z czerwonego złota zegarek ten kosztuje niewiele poniżej 27 700 euro. Chcąc kupić białozłoty model będziesz się musiał przygotować na wydatek rzędu 30 000 euro. Jak zwykle, najwięcej zapłacisz za zegarek wykonany z platyny. W zależności od stanu zachowania będzie on kosztował od 35 200 do 37 200 euro.\nCeny modeli Lange 1 Time Zone\nNajbardziej skomplikowanym zegarkiem w całej kolekcji jest Lange 1 Time Zone. Wskazuje on czas dla 24 stref czasowych, przy czym jednocześnie można odczytać godzinę dla dwóch. Zmiana strefy czasowej dokonywana jest za pomocą przycisku. Aktualną strefę odczytasz na krawędzi cyferblatu, korzystając w tym celu z pierścienia zawierającego nazwy różnych miast. Do wskazywania czasu miejscowego wykorzystano w Lange 1 Time Zone mniejszą subtarczę. Tę samą, w której w innych wydaniach znajduje się mała sekunda. Czas domowy odczytasz natomiast na największej tarczy. Na obydwu elementach umieszczono ponadto wskazanie dnia i nocy.\nW zależności od stanu zachowania za wydanie z czerwonego złota zapłacisz od 25 400 do 32 400 euro. Wydania z białego złota są odrobinę droższe i utrzymują się w granicach 31 200–35 200 euro. Za nienoszony, platynowy zegarek zapłacisz natomiast około 41 400 euro. Noszone modele kosztują około 32 200 euro. Na szczególną uwagę zasługuje jednak limitowana do stu egzemplarzy linia wykonana z tak zwanego "miodowego złota". Materiał ten jest twardszy od tradycyjnych stopów złota i oferowany jest tylko przez markę A. Lange & Söhne. Ceny katalogowe tego typu zegarków ustalone zostały na 56 500 euro.\nIle kosztują zegarki Lange 1 Tourbillon Perpetual Calendar?\nLange 1 Tourbillon Perpetual Calendar jest najbardziej skomplikowanym zegarkiem z całej linii. W przeciwieństwie do większości modeli wyposażonych w kalendarz, miesiące nie są w nim wyświetlane na dodatkowej tarczy, a na znajdującym się na krawędzi cyferblatu pierścieniu. Dzięki deklowi ze szkła szafirowego użytkownik ma ponadto możliwość podziwiania pracy tourbillonu. Za model z czerwonego złota zapłacisz niewiele poniżej 206 000 euro. Warianty z białego złota są droższe i kosztują około 240 000 euro.\nCeny modeli Lange 1 Tourbillon\nJeśli nie zależy Ci na posiadaniu kalendarza wiecznego i zamiast tego chcesz móc podziwiać tourbillon z poziomu cyferblatu, na pewno zainteresuje Cię model Lange 1 Tourbillon. Element umieszczono w pozycji małej sekundy, która nachodzi na tarczę wskazań pomiędzy godziną 7 i 8. Na cyferblacie widać także klocek balansu. W młodszych wydaniach Lange 1 Tourbillon wycięto ponadto otwór, przez który obserwować można opatentowaną funkcję stop-sekundy oraz sprężynę w kształcie litery V.\nBardzo dobrze zachowany, noszony A. Lange & Söhne Lange 1 Tourbillon z czerwonego złota (nr ref. 704.032) kosztuje prawie 76 600 euro. Nienoszone egzemplarze są o kilka tysięcy euro droższe. Warianty platynowe rozpoznasz po numerze referencyjnym 704.025. W zależności od stanu zachowania zapłacisz za nie od 87 200 do nawet 109 000 euro.\nZ okazji 20. rocznicy powstania modelu Lange 1, w 2014 roku marka A. Lange & Söhne wypuściła na rynek limitowaną do dwudziestu sztuk linię Lange 1 Tourbillon Handwerkskunst. Zegarki posiadały czarne, emaliowane cyferblaty, a ich cena katalogowa wynosiła 179 000 euro.\nElegancki design – Lange 1 z decentralnym cyferblatem\nWzornictwo zegarków Lange 1 od samych początków kolekcji pozostaje niezmienione. Od ponad dwudziestu lat za ich znak rozpoznawczy uchodzi asymetryczna konstrukcja cyferblatu. We wszystkich wariantach główne wskazanie czasu nie jest ulokowane centralnie, lecz znajduje się po lewej lub, rzadziej, po prawej stronie tarczy. Pomimo tak niekonwencjonalnej budowy design czasomierzy Lange 1 robi wrażenie bardzo harmonijnego. Co ciekawe, centralne punkty cyferblatów i charakterystycznego dużego datownika tworzą trójkąt równoboczny. Ponadto, na prawym skraju tarczy znajduje się wskaźnik rezerwy chodu, który zrealizowano w formie pojedynczej wskazówki poruszającej się z dołu do góry.\nSiostrzane modele Lange 1 i Grosse Lange 1\nW kolekcji Lange 1 oprócz standardowych wariantów o średnicy 38,5 mm znajdują się również nieco większe modele określane mianem Grosse Lange 1. Od 2012 roku ich koperty – powstające ze złota lub platyny – mają średnicę 40,9 mm, co oznacza, że są o 2,4 mm większe w porównaniu z normalnymi wydaniami. Starsze egzemplarze Grosse Lange 1 z okresu między 2003 a 2012 rokiem były jeszcze większe – średnica ich kopert wynosiła aż 41,9 mm. Warto wspomnieć, że od samego początku produkcji wskazówki zegarków Grosse Lange 1 powstają z rodowanego złota.\nZa wyjątkowy charakter zegarków Lange odpowiadają również stosowane w nich kalibry. W standardowych egzemplarzach z aktualnej kolekcji producent montuje niezawodne mechanizmy L121.1 z naciągiem manualnym. Dzięki użyciu podwójnego bębna sprężyny ich rezerwa chodu wynosi aż 72 godziny . Balans zegarków Lange 1 – wyposażony w produkowaną samodzielnie przez A. Lange & Söhne spiralę, która pracuje z częstotliwością 21 600 drgań na godzinę (A/h). Za regulację jego działania odpowiada zestaw sześciu ciężarków umieszczonych na kole balansu. Ponadto, dodatkową korektę chodu zegarka umożliwia charakterystyczny regulator w kształcie łabędziej szyi , który jest umieszczony nad przepięknie grawerowanym mostkiem balansu.\nMechanizm L121.1 dysponuje funkcją stop-sekundy oraz składa się z 368 części, z czego 43 elementy stanowią kamienie łożyskowe z syntetycznego rubinu. Osiem kamieni znajduje się w złotych szatonach , które są przymocowane do płyty mechanizmu za pomocą barwionych na niebiesko śrub. Sama płyta – zgodnie z długimi tradycjami saksońskiego zegarmistrzostwa – zakrywa trzy czwarte mechanizmu. Stworzył ją w 1864 roku sam Ferdinand Adolph Lange.\nOd 2012 roku w modelach Grand Lange 1 montuje się kaliber L095.1 z naciągiem manualnym. Podobnie jak w werku L121.1 jego rezerwa chodu sięga aż trzech dni. W odróżnieniu od niego w L095.1 nie wykorzystano jednak podwójnego bębna sprężyny, a tylko jeden o powiększonej średnicy. Dzięki temu mechanizm jest niezwykle płaski – jego wysokość sięga jedynie 4,7 mm. Posiada ponadto typowy dla tej marki duży datownik oraz wskaźnik rezerwy chodu. Wykorzystana w zegarku funkcja stop-sekundy umożliwia ustawienie wskazania czasu z dokładnością co do sekundy. Umieszczone na pierścieniu balansu małe śrubki pozwalają na wysoce precyzyjną regulację.\nKaliber L095.1 wyróżnia się także misternie grawerowanym klockiem balansu, a także produkowaną we własnych pracowniach sprężyną balansu . Niezależna produkcja tego elementu stanowi jedno z większych wyzwań zegarmistrzowskich. Sprężyna musi być zwinięta z dokładnością do stu nanometrów, co odpowiada około jednej setnej średnicy ludzkiego włosa. Sam mechanizm składa się w sumie z 397 części, z których 42 to kamienie łożyskowe. Siedem kamieni ułożono w złotych szatonach, które przymocowano do powierzchni niebieskimi śrubkami.\nGrand Lange 1 Moon Phase „Lumen” – światło w ciemności\nGrand Lange 1 Moon Phase „Lumen” to pierwszy model A. Lange & Söhne, który posiada liczne elementy pokryte substancją fluorescencyjną. W ciemności świecą nie tylko jego wskazówki, ale również datownik oraz wskaźnik fazy księżyca. Cyferblat tego limitowanego do dwustu egzemplarzy wariantu jest częściowo wykonany z półprzezroczystego szkła szafirowego, które umożliwia obserwację działania frontowej części mechanizmu. Zegarki Grosse Lange 1 „Lumen” są jednymi z najbardziej nowoczesnych modeli w ofercie niemieckiego producenta.\nCo ciekawe, także dekle kopert „Lumenów” są wykonane ze szkła szafirowego. Rozwiązanie to umożliwia podziwianie werków manufakturowych oznaczonych skrótem L095.4 . Mechanizmy te składają się z aż 463 części, do których należą między innymi 42 kamienie łożyskowe, samodzielnie produkowana spirala balansu, regulator w kształcie łabędziej szyi, ręcznie grawerowany mostek balansu oraz płyta 3/4 wykonana z mosiądzu wysokoniklowego. Rezerwa chodu werków L095.4 wynosi 72 godziny.\nLange 1 Tourbillon Ewiger Kalender – szczyty maestrii\nNajbardziej ekskluzywny i skomplikowany zegarek z kolekcji Lange 1 nosi miano Tourbillon Ewiger Kalender. Jedno z niezwykle wyrafinowanych udoskonaleń jego regulatora chodu stanowi wynaleziony w XVIII wieku przez Abrahama Louisa Bregueta mechanizm tourbillonu. Ów nietypowy segment, którego nazwa wywodzi się od francuskiego określenia tornada, swoim kształtem przypomina obrotową klatkę. Dzięki regularnym ruchom tourbillonu umieszczone w nim elementy napędu – balans i wychwyt – są mniej narażone na błędy pomiarowe wywoływane przez ziemską grawitację. Zegarki z tourbillonem uchodzą współcześnie za majstersztyki zegarmistrzowskiego kunsztu.\nW przypadku funkcji wiecznego kalendarza konstruktorzy A. Lange & Söhne postawili na dość nietypowe rozwiązanie. Wskazanie miesiąca odbywa się bowiem nie na cyferblacie pomocniczym, lecz na obrotowym pierścieniu otaczającym tarczę i zawierającym skróty nazw miesięcy. Wskazówka dni tygodnia znajduje się po lewej stronie głównego cyferblatu, a okienko wskaźnika lat przestępnych na pozycji godziny szóstej. To, co w wiecznym kalendarzu najważniejsze, czyli charakterystyczny duży datownik, leży po lewej stronie obok dwójki. Dzięki takiemu wzornictwu tarcza Lange 1 z tourbillonem pozostaje harmonijna i czytelna, a główny cyferblat wskazujący godzinę zachowuje swoją centralną pozycję w hierarchii wskaźników.\nDekle wyposażonych w tourbillon wariantów Lange 1 są wykonane ze szkła szafirowego, dzięki czemu użytkownik może swobodnie obserwować działanie dwóch kluczowych elementów mechanizmu o oznaczeniu L082.1. Są nimi złoty wahnik – służący do samoczynnego naciągania mechanizmu – oraz klatka tourbillonu. Co ciekawe, znajdujący się w niej balans pracuje z częstotliwością aż 21 600 półobrotów na godzinę, co odpowiada wartości 3 Hz. Warto ponadto wiedzieć, że Lange 1 z tourbillonem posiada funkcję stop-sekundy oraz dysponuje 50-godzinną rezerwą chodu.\nA. Lange & Söhne i saksońska miejscowość Glashütte\nNiemiecki producent zegarków A. Lange & Söhne zaprezentował model Lange 1 w 1994 roku. Wraz z Tourbillonem "Pour le Mérite", Arkade i Saxonią był to jeden z pierwszych czterech zegarków, które ta nowo powstała manufaktura wypuściła na rynek. Firma Lange Uhren GmbH założona została przez Waltera Lange tylko cztery lata wcześniej. Na jej siedzibę wybrano Glashütte – saksońską miejscowość uważaną za centrum niemieckiego zegarmistrzostwa. Odnaleźć tu można także inne znane marki, jak Glashütte Original czy Nomos.\nMarka A. Lange & Söhne bazuje na tradycji zegarmistrzowskiej, którą zapoczątkował Ferdinand Adolph Lange. W 1845 roku przeniósł się on do Glashütte, aby stworzyć tu przemysł zegarmistrzowski wzorowany na modelu szwajcarskim. Po kilku latach praktykanci Lange otworzyli własne zakłady, a miejscowość rozkwitła, stając się centrum niemieckiego zegarmistrzostwa.\nA. Lange & Söhne Lange 1 Nowe/nienoszone\nA. Lange & Söhne Lange 1 Używane


50 urodziny Rafała Kosika – Fahrenheit\n50 urodziny Rafała Kosika\nAktualności Fahrenheit Crew - 8 października 2021\nKosik potrzebę przelewania własnych wyimaginowanych opowieści na papier miał od dziecka. Natomiast jako autor debiutował dopiero opowiadaniem Pokoje przechodnie, które ukazało się we wrześniowym miesięczniku Nowa Fantastyka z roku 2001 r. Przez kolejne lata publikował kolejne krótkie formy, a debiutem powieściowym Kosika był Mars z 2003 roku. W 2004 roku powieścią Felix, Net i Nika oraz Gang Niewidzialnych Ludzi Rafał Kosik zainicjował swoją najpopularniejszą serię. Całkowicie pisarstwu poświęcił się w 2007 roku.\nDotychczas wydał cztery zamknięte fabuły (wspomniany Mars, Vertical, Kameleon oraz Różaniec), piętnaście powieści z cyklu Felix, Net i Nika, dziewięć książek z serii Amelia i Kuba oraz ponad czterdzieści opowiadań. Za swoją pracę literacką był wielokrotnie nagradzany (m. in. dwukrotnie zdobył Nagrodę Fandomu Polskiego im. Janusza A. Zajdla).\nUważaj, o co prosisz, bo możesz to dostać, czyli Magdalena Stawniak recenzuje…\nPo raz 22. ogłoszono nominacje do Paszportów Polityki. 13 stycznia o nagrodę…


Wiceszef MSZ o zmianie warty w Niemczech: Deklaracje obiecujące, czekamy na działania - WP Wiadomości\nniemcyszymon szynkowski vel sękmsz\nWiceszef MSZ o zmianie warty w Niemczech: Deklaracje obiecujące, czekamy na działania\nWiele wskazuje na to, że po zakończeniu rządów Angeli Merkel kanclerzem Niemiec zostanie lider CDU Armin Laschet. O tym, czego można spodziewać się po polityku z Nadrenii mówił wywiadzie wiceszef polskiego MSZ Szymon Szynkowski vel Sęk.\nWiceszef MSZ o zmianie warty w Niemczech: Deklaracje obiecujące, czekamy na działaniaŹródło: East News\nWiceszef resortu spraw zagranicznych w wywiadzie dla "Rzeczpospolitej" przekonywał, że wbrew opiniom o liderze CDU Arminie Laschecie, jego ewentualny wybór na kanclerza Niemiec, może być dobrą informacją dla Polski. Laschet jest zwolennikiem pogłębienia współpracy Niemiec i Francji i chciałby także ograniczenia prawa weta w Unii Europejskiej.\nSzynkowski vel Sęk uważa jednak, że polityk przyjmie argumentację Polski i nie będzie dążył do wykluczenia krajów Europy Środkowowschodniej z procesu integracji UE. - Laschet jest niezwykle doświadczonym politykiem, ma długi staż w chadecji, rządzi Nadrenią Północną-Westfalią, najludniejszym landem kraju, w którym mieszka zresztą najwięcej Polaków - powiedział. - Wie, że my też opowiadamy się za pogłębieniem integracji w takich obszarach, jak rzeczywiste funkcjonowanie jednolitego rynku, gdzie czas wreszcie przełamać bariery uderzające w wiele krajów, w tym w Polskę - dodał.\nWiceszef MSZ o Nord Stream 2: Od kanclerza Niemiec oczekujemy solidarności\nArmin Laschet w stanowczy sposób opowiada się również za realizacją projektu Nord Stream 2. Zdaniem Szynkowskiego vel Sęka to kontynuacja krótkowzrocznej polityki Angeli Merkel względem Rosji, która w agresywny sposób ingeruje w sprawy wewnętrzne krajów Europy Środkowowschodniej.\n- Oczekujemy od przyszłego kanclerza RFN, jak i od innych europejskich polityków, nie naiwności, "małych radości" i realizacji partykularnych interesów, lecz realizmu, solidarności i zdecydowanej postawy wobec agresywnej polityki Rosji - stwierdził polityk. - Budowa jest na finiszu, choć niezakończona, ale uruchomienie gazociągu w zgodzie z prawem europejskim jest absolutnie kwestią otwartą i nieprzesądzoną - ocenił.\nPuste deklaracje ze strony Niemiec?\nSzynkowski vel Sęk mówił również o niespełnionych oczekiwaniach części Polaków względem Niemiec. Podkreślił, że jest to przeszkodą w realnym pojednaniu i wybudowaniu prawdziwie partnerskich relacji. - Od lat nie możemy doczekać się od Niemców konkretnych działań koniecznych, by mówić o realnym pojednaniu i partnerskich relacjach. Od lat mamy po niemieckiej stronie deklaracje, które niewiele kosztują, gorzej z wprowadzeniem ich w życie - mówił wiceszef MSZ w wywiadzie dla "Rz"\nPolityk pytany o polskie roszczenia związane z reparacjami po II wojnie światowej powiedział, że trudno nazwać działania Niemiec za wystarczające w zestawieniu ze skalą strat, jakie spadły na Polskę. - Doceniamy uchwałę Bundestagu o budowie w Berlinie pomnika poświęconego Polakom zamordowanym przez hitlerowców. Ale tu symbole nie wystarczą. Pozytywnym sygnałem jest to, że widzimy w tej sprawie pewną otwartość po stronie Zielonych - stwierdził zastępca szefa polskiej dyplomacji.


Katalog smaków: Ptysie z kremem brzoskwiniowym\nprzekładamy kremem (przepis tutaj). Wierzch każdego ciastka posypujemy cukrem pudrem.\nAutor: Beata M. o 21:39\nEtykiety: Ciasteczka, Ciasto ptysiowe, Na słodko, Ptysie z kremem brzoskwiniowym\nbeata.kuśmirek 22 lutego 2015 09:52\nmmmmmm, wspaniałe!!! mniam!!! :)\nBeata M. 22 lutego 2015 16:13\nktougoscimoichgosci 22 lutego 2015 13:55\nSuper Ci wyszły, ja się zabieram żeby je pierwszy raz zrobić\nBeata M. 22 lutego 2015 16:10\nJa robiłam prawie pierwszy raz, bo wcześniej piekłam je wieki temu. Wyszły smaczne, ale muszę sobie sprawić rękaw cukierniczy, to będą kształtniejsze. Szpryca w tym wypadku sprawdza się połowicznie.\ngin 22 lutego 2015 14:06\nZ takim kemem musiały smakować bajecznie :)\nKremik pycha, warto zrobić. Ze smakami można eksperymentować.


Czy wiesz, co to takiego białe włamanie? Czy trzeba obawiać się tego zagrożenia? Dlaczego jest to powiązane z koniecznością wymiany zamka Dierre w drzwiach wejściowych? Zobacz, co trzeba wiedzieć o zamkach na klucz piórowy oraz niebezpieczeństwie białych włamań w Gdańsku – profesjonalni ślusarze z renomowanego Pogotowia zamkowego podpowiadają, jak ustrzec się zagrożenia i jak zadbać o bezpieczeństwo w swoim domu.\nZamki Dierre na klucz piórowy – ślusarze rekomendują wymianę\nCo takiego jest w zamkach Dierre, że profesjonalni ślusarze z Gdańska zalecają ich wymianę? Odpowiedź może zaskoczyć niektórych zwolenników marki zamków Dierre. W końcu ten producent zamków jest jednym z bardziej rozpoznawalnych na rynku, a jego wyroby są chętnie wybierane zarówno na użytek prywatny, jak i publiczny. Okazało się jednak, że jeden z modeli zamków do drzwi, które sygnowane są tym znanym logo, nie ochrania dostatecznie domu czy biura, a więc nie spełnia do końca swojej funkcji. Pamiętajmy przy tym, że montaż zamka do drzwi ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa w każdym lokalu, a jeśli coś na tym polu szwankuje, trzeba wymienić model na taki, który będzie działał bez zarzutu. Z racji tego, że zamki Dierre na klucz piórowy okazały się niestety łatwe do sforsowania przez włamywaczy, ślusarze z Gdańska doradzają wszystkim posiadaczom tego typu zabezpieczenia, by jak najszybciej pomyśleli o wymianie zamków. Jeśli masz wątpliwości co do tego, który mechanizm będzie odpowiednio wytrzymały i pewny, skonsultuj się z pracownikami Pogotowia ślusarskiego z Gdańska. Nasi specjaliści realizują wiele usług ślusarskich, w tym wymianę zamków Dierre, a także oferują rzetelne doradztwo przy wyborze najlepszych zamków do drzwi – dopasowanych do potrzeb właściciela mieszkania czy biura, jak i do samego rodzaju drzwi wejściowych. Telefon do Pogotowia zamkowego 7 dni w tygodniu: 600-277-499\nBiałe włamania Dierre w Gdańsku – jak wysokie jest zagrożenie?\nTak naprawdę na ryzyko białego włamania Dierre narażeni są wszyscy właściciele zamków na klucz piórowy tej znanej marki. Na szczęście istnieje dość proste wyjście z sytuacji, która zagraża bezpieczeństwu – jest nim wspomniana wymiana zamków Dierre, której mogą podjąć się wykwalifikowani ślusarze z Pogotowia zamkowego w Gdańsku. Specjalistyczne narzędzia oraz szeroka wiedza o nowoczesnych zamkach do drzwi i skutecznych metodach pracy sprawiają, że z naszymi fachowcami w mig pozbędziesz się ewentualnego problemu z zamkiem. Zadzwoń do placówki Pogotowia ślusarskiego, które działa 7 dni w tygodniu: 600-277-499\nDalejMetody zabezpieczeń przed białym włamaniem


Akcja „Burza” w Okręgu Łódź Armii Krajowej – Wikipedia, wolna encyklopedia\nAkcja „Burza” w Okręgu Łódź AK – część akcji wojskowej zorganizowanej i podjęta przez oddziały Armii Krajowej przeciw wojskom niemieckim, w końcowej fazie okupacji niemieckiej, bezpośrednio przed wkroczeniem Armii Czerwonej, prowadzona w granicach II Rzeczypospolitej.\nAkcja „Burza” w okręgu była prowadzona od 14 sierpnia do 26 listopada 1944.\nW inspektoracie piotrkowskim formowano 25 pułk piechoty. W jego skład początkowo weszły tworząc jego 1 batalion: OP „Grom” ppor. Aleksandra Arkuszyńskiego – „Maja”, OP „Błyskawica” kpt. Tadeusza Dębskiego – „Marsa”, OP „Wicher” ppor. Witolda Kucharskiego – „Wichra”, OP por. Kazimierza Załęskiego – „Bończy”, OP „Burza” sierż. Stanisława Karlińskiego – „Burzy”, OP ppor. Henryka Furmańczyka – „Henryka” i OP „Trop” ppor. Jana Mateckiego – „Groma”. Na początku września batalion przekształcony został w 25 pp. Dowództwo nad nim objął mjr. Rudolf Majewski – „Leśniak”.\nOd września 25 pp walczył z siłami policyjnymi i wojskowymi w ramach prowadzonej przez nich operacji antypartyzanckiej. Do walk dochodziło 6 września pod Stefanowem, 26 września w rejonie Stefanów – Budy – Gałki, 14 października w Żdżarach, 23 października pod Widuchem-Myśliborzem, 27 października pod Białym Ługiem, 4 listopada pod leśniczówką Huta, 5 listopada pod Bokowem, 7 listopada pod Nowinkami i 8 listopada pod Wincentowem-Brodami. Walki te, niezwykle krwawe doprowadziły do rozwiązania pułku. Zginęło około 130 partyzantów. W polu działały jednak nadal mniejsze oddziały.\nInspektorat Łódź AK odtwarzał 29 Pułk Strzelców Kaniowskich. Oddział partyzancki ppor. Ryszarda Ziółkowskiego – „Sama” w obwodzie Brzeziny wytrwał do wyzwolenia. Zorganizował trzy akcje kolejowe; 14 września zdobył magazyn z bronią na stacji w Słotwinach; 11 listopada walczył pod Strykowem.\nBez powodzenia walczył natomiast w lasach brudzewickich oddział ppor. Stanisława Krupińskiego – „Górala”. 30 sierpnia Niemcy rozbili oddział „Wilk” ppor. Antoniego Kucharskiego – „Roggersa”. „Oddział „Dzik” ppor. Henryka Sieczkowskiego – „Władysława” został zniszczony 26 listopada w Szwejkach Wielkich.\nOstatnio edytowano 3 lip 2019 o 09:50


Odzyskane pliki - zmienione rozszerzenie, system nie czyta plików - Dyski twarde i nośniki danych - Forum MyApple.pl\nOdzyskane pliki - zmienione rozszerzenie, system nie czyta plików\nRozpoczęty przez MarekX , 14 gru 2015 14:21\nNapisano 14 grudnia 2015 - 14:21\nNie wiem, czy zakładam wątek w dobrym miejscu, ale jakby co to proszę Admiana o przeniesienie do poprawnego działu.\nProblem dotyczy odzyskanych plików po awarii dysku. Wykorzystując specjalne oprogramowanie udało mi się odzyskać pliki, ale...\n1. Były one strasznie pomieszane - co nie jest problemem, bo wystarczyły dwa dni i udało się przywrócić względny porządek.\n2. Zmienione były nazwy - rozwiązanie jak w punkcie 1.\n3. Zmienione zostały rozszerzenia plików - i z tym nie mogę sobie poradzić.\nNa dysku były przede wszystkim pliki video, w różnych postaciach: mov, mp4, mpg, avchd, h264, pro ress i inne.\nPo odzysku dostałem wiele plików z rozszerzeniami swf i wmf. Patrząc na wielkość plików wiem, że są to pojedyncze pliki video, ale też i pakiety typowe dla zapisu AVCHD.\nProsta zmiana rozszerzenia nie pomaga i w związku z tym mam pytanie, czy znacie jakiś sposób aby dowiedzieć się jakiego typu plik został zapisany pod tymi rozszerzeniami?\nNapisano 14 grudnia 2015 - 15:21\nTrzeba te wszystkie pliki podejrzeć coby nie okazało się potem, że była wśród nich jakaś ważna z jakiegokolwiek względu "pierdoła" - skombinuj więc playera "for mac" dla swf & wmf . Nie wiem - w formie oddzielnego softu, wtyczki rozszerzenia itp. - co tam komu najlepiej odpowiada.\nNajprościej - wejdź tu: http://fileinfo.com/ , wklep typ rozszerzenia gdzie trzeba i pojawi się:\n- informacja o danym typie pliku (co to).\n- lista softu który je obsługuje (z podziałem Mac/PC).\nPotem podejrzyj po prostu za jego pomocą zawartość i zadecyduj co można definitywnie wywalić .\nP.S. Propozycja do szybkiego porządkowania plików: https://www.noodlesoft.com/hazel.php\nUżytkownik madmax332 edytował ten post 14 grudnia 2015 - 15:31\nNapisano 14 grudnia 2015 - 17:33\nZnając życie użyłeś najbardziej popularnego programu (nie znaczy że najlepszego) do odzyskiwania danych i prawdopodobnie wygenerował ci spory śmietnik. Zazwyczja jest to spowodowane tym że algorytmy rozpoznawiana danych nie są dość dobre.\nNapisz coś więcej. Jaka to była awaria? Jakiego programu używałeś do odzysku? Czy odzyskiwane dane były na inny dysk?\nNapisano 14 grudnia 2015 - 22:40\nZgodnie z sugestią Madmax332 użyłem programu file viewer żeby podglądnąć pliki i nic. Rozpoznaje je zgodnie z rozszerzeniem swf (Adobe flash player) co nie jest prawdą, a plików wmf w ogóle nie otwiera.\nArvika: awaria była w strukturze plików, bo dysk dało się zobaczyć w niektórych programach, ale nie można było z nim czegokolwiek zrobić.\nUżyłem programu Amazing Mac Any Data Recovery.\nDane były odzyskane na drugi dysk.\nCzęść folderów została zachowana, ale duża część to był jeden wielki chaos. Podobnie z nazwami plików.\nNapisano 14 grudnia 2015 - 23:11\nTego programu akurat nie znam, nie wiem jak sobie radzi w tego typu przypadkach. Możesz jeszcze przeskanować jakimś innym softem pod kątem nagłówków plików tych co potrzebujesz. Może lepiej sobie poradzi niż ten którego użyłeś.\nPrzy okazji sprawdź SMART dysku czy jest w porządku. Może usterka wystąpiła z tego powodu?\nNapisano 14 grudnia 2015 - 23:13\nChyba źle mnie Zrozumiałeś - wejdź na stonę z podanego wcześniej linka, wklep gdzie trzeba typ rozszerzenia i dostaniesz dopiero listę softu jaki przez ten typ plików jest obsługiwany. Wybierz jakiś soft z tej listy i za jego pomocą spróbuj otworzyć (w celu podejrzenia) żądany(e) plik(i) .\nNapisano 19 maja 2017 - 08:17\nWidzę, że problem nadal nie rozwiązany.\nMam identyczny przypadek. Pliki powinny mieć rozszerzenie .*TOD - nagrania z kamerki JVC, lecz program do odzyskiwania wykrył je jako .*SWF. Gdy ręcznie zmienie rozszerzenie, to filmiki nie działają. Programy do konwertowania SWF > video format również nie potrafią obsłużyć tego pliku.\nCzy koledze udało się rozwiązać problem? Ponowne odzyskiwanie innym oprogramowaniem?


Księży młyn radykalnie odmłodnieje w trzy lata. Rewitalizacja za 59 mln złotych [zdjęcia] - Expressilustrowany.pl\nKsięży młyn radykalnie odmłodnieje w trzy lata....\nKsięży młyn radykalnie odmłodnieje w trzy lata. Rewitalizacja za 59 mln złotych [zdjęcia]\nOdnowione domy, chodniki, trawniki, brukowane uliczki - za trzy lata będzie tu pięknie.\n(© ŁK, GG)\nPrzejdź do galerii Pokaż wszystkie miniatury (54)\nZa 59 mln zł odnowionych zostanie 15 nieruchomości oraz przestrzeń między nimi\n- Projekt obejmuje kompleksowy remont 13 nieruchomości należących do miasta, jednej nieruchomości wspólnotowej, jednego obiektu prywatnego, jak również przestrzeni między nimi: bruków, chodników, zieleni, ścieżek rowerowych - zapowiada prezydent Łodzi Hanna Zdanowska.\nPrzyznanie projektowi dofinansowania UE jest niemal pewne, bowiem odnowienie Księżego Młyna jest na liście projektów kluczowych. Prace ruszą jeszcze w tym roku, zakończą się w 2021 r. Wkład miasta to 20 mln zł.\nMonmarte powiadacie :)\nStanley (gość) • 03.01.18, 18:54:43\nTam również zamieszkuje bohema łódzka ,artyści czyli malarze ,rzeźbiarze,pisarze,poeci ?:)Czytałem poniższe komentarze i wynika z tego że spora część mieszkańców to patologia,?!Więc nasuwa się pytanie te miliony navremonty to taka przewaga formy nad treścią ???!!!\nI znowu miliony pójdą w błoto,\n123 (gość) • 03.01.18, 12:21:32\nalbo w kostkę granitową.\nPozdrawiamMyślących (gość) • 03.01.18, 12:01:08\nOt, będzie żyło się lepiej pijaczkom i złodziejom, odnowione mury to i będzie po czym bazgrać, a i jeszcze woonerf dać, by było gdzie pić żulikom lwowskim. A jak tam sprawa sądowa podejrzanej o oszustwo prezydent z peło? Chyba każdy w tej partii kradł i oszukiwał, a jeszcze rodzynkowych chcieli nam załatwic w Polsce, aby ubogacili nas kulturowo, bo my przecież taki zaścianek... A co z donosicielami w unii? Dobrze się im żyje? No tak, bo przecież za 6 tys miesiecznie to żyje tylko zlodziej... A Kopaczowna, klamala w zywe oczy... Przekopywala metr ziemi, sama! No na koniec pusty dworzec za miliard zl!\nA który to juz raz młodnieje...\nfotografista (gość) • 03.01.18, 11:49:15\nKsiezy młyn,pl Zwyciestwa... ruiny z pięknymi dachami i dekarka... ruiny...\n...spieszcie się!!!! bo jak fundusze się skończą to będziecie sr/ć po krzakach...\nto będzie piękny mega wał!!! jakich wiele juz zrobiliscie na unijnych pieniadzach! (gość) • 03.01.18, 10:25:42\npóźniej ta całe zmurszałe, zapleśniałe g/wno wyjdzie po kilku latach, ale was juz nie bedzie tu, gdzie jesteście i uda się!\nresztę załatwi ta lumpa, która tam rezyduje!\nTrzeba się śpieszyć !!!\nRodrigo (gość) • 03.01.18, 12:37:42\nNiedługo skończą się pieniążki bo lewactwo europejskie będzie musiało utrzymać pastuchów islamskich ,nierobów ,dzieciorobów i dymaczy ,bo żreć coś muszą aby mieć siły na molestowania i zadymy !!!!\nhal (gość) • 03.01.18, 10:13:01\njak nie wymienia części mieszkańców to ten remont niewiele da...\njest się czym dzielić :)\nhugo (gość) • 03.01.18, 08:51:39\nNA ZDROWIE :))))Ten miś jest zbudowany na miarę czasu :))))ale ale CBA i CBŚ siem obudzą ?\njeżeli masz (gość) • 03.01.18, 09:14:54\ndowody na to że się dzielą to są odpowiednie służby od tego żebyś im donosił . wiem p.i.s. przez ciebie przemawia . Według ciebie lepiej postawić kapliczkę\n. (gość) • 03.01.18, 12:02:14\nTak, lepiej postawic kapliczke, niz byc okradanym przez szczury z PO.


Pomiar rezystancji - motofaktor.com.pl - Forum lifestyle\nPost autor: Witka » 18 sty 2019, 8:58\nCześć! Tak się składa, że jestem na studiach inżynierskich i mam niezłą zajawkę jeśli chodzi o metrologię pomiarów inżynierskich. Ostanio skonstruowałam sobie jakiś prosty układzik i chciałabym zmierzyć w nim rezystancje. No ale okazało się, że nie mam miernika. Zamówiłam już jeden ze strony: https://sce24.pl/miernik-ut33b-cyfrowy- ... p-663.html i swoje pytanie kieruję do Was: na jakim zakresie najlepiej powinnam mierzyć pomiar oporu przwdonika?\nRe: Pomiar rezystancji\nPost autor: kadiff » 26 lip 2019, 7:55\nA ja mam zajawkę na rzeczy takie jak http://www.ndt24.pl/pl/et-metoda-pradow-wirowych i zamierzam rozwijac się w tym kierunku. Przy jakimkolwiek budownictwie pomiary i badania takie jak et metodą prądów wirowych są niezbędne do wyłapywania jakichkolwiek wad powierzchniowych dzieki czemu mozna je szybko wyeliminowac i zapewnic bezpieczenstwo calej konsktrukcji.\nPost autor: kapar13 » 27 lis 2019, 21:26\nSkoro jesteś na studiach w tym kierunku, to doskonale wiesz, że w tym wypadku przyrządy pomiarowe to podstawa. Dobrze jest wybrać coś naprawdę solidnego, z dużą ilością opcji, aby mieć pewność co do swoich pomiarów


Twarogowa - przepisy na twarogowa z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na twarogowa\npasta mięsno twarogowa\npasta jajeczno twarogowa z awokado\nDomowe batoniki twarogowe 1071\nOstatnio przypomniało mi się jak rok temu w Moskwie zajadałam batoniki twarogowe (mała wzmianka o nich tutaj). Oczywiście w Polsce też są już dostępne, jednak nie łatwo jest kupić dobry batonik twarog Zobacz więcej\nPasta twarogowa 1074\npasta twarogowa 951\nLubimy pasty na śniadanie w domu, na kanapki do szkoły i pracy, są szybkie, zwykle niedrogie i bardzo smaczne, ta jest właśnie przedstawicielką tych trzech cech :) 250 g twarogu półtłustego 1 łyżka Zobacz więcej\nZapiekanka twarogowa 504\nTwarogowe paluszki 679\nSkładniki: 350 g twarogu, 1 jajko, 2 łyżki cukru, 2 łyżki śmietany, szczypta soli, cukier waniliowy, pół łyżki proszku do pieczenia lub sody , mąki „na oko”, olej do smażenia, cukier puder. Przyrządze Zobacz więcej\nKnedle twarogowe ze śliwkami. 902\nGofry twarogowe 126\n1Powiem krótko – gofry twarogowe, to jest to Jedne ze smaczniejszych gofrów jakie jadłam – nawet jedzone same, „na sucho” smakują wyśmienicie. Może nie są mocno chrupiące, ale też nie miękną szybko i Zobacz więcej\nBabka twarogowa 750\nJak Wielkanoc, to koniecznie babka, klika dni temu przedstawiałam Wam przepis na babeczki gruszkowe, które bardzo smakowały dzieciom i nadają się zarówno do koszyczka, na prezent, jak i na małą przeką Zobacz więcej\nPlacuszki twarogowe – dietetyczne 2515\nDzisiejszy wpis dedykuję wielbicielom słodkości oraz wszystkim będącym na diecie. Niby te dwie grupy się wykluczają, ale często ci pierwsi są jednocześnie tymi drugimi i muszą ograniczać się w jedzeni Zobacz więcej\nTwarogowe lody 241\nMoja córka ma wielką słabość do jednego rodzaju słodyczy - lodów. Wszystkim innym słodyczom może sobie odmówić. Lody to jedyna rzecz, którą córka by jadła w swoich dziecięcych marzeniach na śnia Zobacz więcej\nPlacuszki twarogowe 692\nPlacuszki twarogowe to wspomnienie mojego dzieciństwa. Takie placuszki to przekąską na słodko, którą przygotujecie w niecałe 30 minut (już z usmażeniem). Spokojnie możecie je usmażyć na Tłusty Czwarte Zobacz więcej\nTwarogowy tort 241\nSkładniki: Ciasto: 1 szklanka mąki, 1 łyżka proszku do pieczenia, 80 g masła, 2 łyżki cukru, 1 jajko Masa twarogowa: 500 g twarogu, 1/2 szklanki cukru, 3 żółtka, 1 łyżka kaszy manny, 100 g śmietany, c Zobacz więcej\nPasta twarogowa 875\nRacuchy twarogowe 1088\nFajna opcja na słodkie, proste w przygotowaniu weekendowe śniadanie lub deser :) Racuchy można podawać z dżemem, powidłami, sosem lub kremem czekoladowym, świeżymi owocami. Wyśmienicie smakują jako d Zobacz więcej\nPlacuszki twarogowe 1583\nPlacuszki twarogowe Nigelli, to chyba jedne z najlepszych placków. Mocno serowe, delikatne i pyszne. Podawać z dowolnymi dodatkami. Polecam bardzo! Składniki: 3 jajka 3 łyżki cukru 1 łyżeczka cukru wa Zobacz więcej\nRacuchy twarogowe 1078\nPlacuszki twarogowe 1015\nTwarogowe kuleczki 348\nDzisiaj mam dla Was jedną z moich ulubionych przekąsek, czyli twarogowe kuleczki. Są doskonałe jako samodzielna zakąska, ale można je także zaserwować jako dodatek do kanapek. Kolorowe kuleczki bardzo Zobacz więcej\nTwarogowe Oponki 2384\nDziś idealne twarogowe oponki świetna alternatywa pączków, a tłusty czwartek już tuż, tuż :) Przepis lekko zmodyfikowany zaczerpnięty z kulinarnego forum. Twarogowe Oponki Składniki: mąka tortowa [ Zobacz więcej


Torba na akcesoria do jogi Gaiam Tree of life 52506 - Sklep ABCfitness.pl\nTorba na akcesoria do jogi Gaiam Tree of life 52506\nIlość recenzji: 0 Napisz recenzję Kupiło 10 osób\nKoszt dostawy przedpłata: 14.00 zł\nWięcej produktów Gaiam\nJoga jest dla nas wszystkich. Może nie wszyscy jesteśmy stworzeni do bycia joginami, ale wszyscy mamy zawsze coś do zyskania. Pamiętaj, że praktyka jest środkiem do osiągnięcia celu, a nie samym celem. Twoja doskonałość nie jest wymagana. Pożądana jest głównie radość. Znajdź więc swoje miejsce na macie i dołącz do nas.\nTwoje życie w harmoni. Powiedz Tak z Gaiam Joga\nW Gaiam żyjemy jogą. Dobrze ją czujemy. Po ponad 25 latach spędzonych na macie, możemy powiedzieć, że jest częścią naszego codziennego życia. To dlatego każdy produkt Gaiam jest projektowany i wyprodukowany z troską o detale oraz jakość wykonania, przez joginów - dla joginów. Od ponad dwóch dekad Gaiam obsługuje klientów na całym świecie ceniących środowisko, zdrowie, sprawność i rozwój osobisty.\nTorba na akcesoria do jogi TREE OF LIFE\nIdealna torba na matę, ręcznik, wodę i inne niezbędne przedmioty. Również jako torba na co dzień! Torba Tree of Life ma stylowy delikatny haftowany wzór w kształcie mandali.\nTorba jest odpowiednia do każdej maty o szerokości do 61 cm i pozostawia miejsce na więcej niezbędnych akcesoriów do jogi, takich jak ręcznik, butelka czy opaska na głowę. Wyposażona w magnetyczne zapięcie na zatrzaski oraz zewnętrzną i wewnętrzną kieszeń na zamek błyskawiczny. Duża wewnętrzna kieszeń jest w pełni podszyta naturalnie odprowadzającym wilgoć nylonem, dzięki czemu można bez obaw wrzucić mokry ręcznik lub odzież do ćwiczeń.\nPasująca do większości mat do jogi\nObszerna kieszeń wewnętrzna oraz mała kieszeń wewnętrzna\nPraktyczna kieszeń zewnętrzna\nBawełna + poliestrowa podszewka\n3 zatrzaski magnetyczne\nWymiary: 76 x 15 x 28 cm\nPaski na ramiona o długości 90 cm\nPrać w niskiej temperaturze i suszyć na płasko\nW mitologii greckiej bogini Gaja utożsamiana była z początkiem wszystkiego, była nazywana Matką-Ziemią.\nWłaśnie to zainspirowało twórców marki Gaiam podczas tworzenia nazwy oraz ideologii - nasza planeta i jej zdrowie. Gaiam - tak jak bogini Gaia, dba o naszą planetę, wykorzystując odpowiedzialnie pozyskiwane surowców, przyjazne dla środowiska materiały, takie jak bawełna organiczna, bambus i materiały z recyklingu. Dbanie o planetę, która troszczy się o nas, to wszystko, co Gaiam robi, produkuje i tworzy. Pielęgnując, chroniąc i szanując naszą planetę, jej zasoby naturalne oraz jej mieszkańców, wzbogacamy nasze życie i przyszłe pokolenia.\n"Gaia, I am", czyli GAIAM = Jestem Ziemią. Dbając o środowisko, dbamy o swoje ciało i umysł, stajemy się szczęśliwsi, mocniejsi, bardziej kreatywni. Żyjąc w harmonii z samym sobą i wszystkim dookoła, dostrzegamy więcej i jesteśmy też w stanie dać więcej od siebie dla innych. Poznaj jogę z Gaiam.\nGAIAM jest głosem dla ludzi.\nGaiam to ludzie. Kto potrzebuje jogi? Prawdę mówiąc - wszyscy. Nauczyciele, lekarze, mechanicy samochodowi, dyrektorzy generalni, sportowcy, rolnicy - każdy z nas może skorzystać na budowaniu siły, zyskiwaniu elastyczności i znajdowaniu spokoju w ciągu dnia. Warto spróbować. Zróbmy to!\nJeśli dopiero zaczynasz praktykować jogę, zachęcamy Cię do śmiania się z siebie, upadku i spróbowania ponownie. Ponieważ wszyscy jesteśmy nieustannie początkujący. Jeżeli ćwiczysz od lat, zapraszamy Cię, abyś przyłączył się do nas, patrząc na jogę świeżymi oczami - jako coś starożytnego i nowego, za każdym razem, gdy staniesz na macie. Niezależnie od tego, w którym miejscu praktykowania jogi jesteś, jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać. Możemy pomóc Ci przejść na nowy poziom, ćwiczyć w domu lub po prostu włączyć kilka pozycji do codziennego treningu.\nNa wiele sposobów, tych małych i dużych - joga należy do nas wszystkich. Potraktuj to jako zaproszenie, by dołączyć do nas.\nModel: TREE OF LIFE 52506\nWymiary (dł. / wys. / szer.) 76 x 28 x 15 cm\nDodatkowe informacje: torba odpowiednia do mat o szerokości max 61 cm\nPasek na matę do jogi Gaiam 61711BL niebieski\nPokrowiec z paskiem na matę Gaiam Granite Storm 62013\nTorba na matę Adidas ADYG-20501GR\nUchwyt na matę do jogi Reebok RAYG-10045\nPokrowiec z paskiem na matę Gaiam Aubergine 62914\nProsimy o założenie maseczki.


koty lubią rybki: February food diary\nNie da się ukryć, ten dzień czyli Tłusty Czwartek lub jak kto woli Dzień Pączka, czy też Dzień Rozpusty jest stworzony na publikację dziennika jedzeniowego. W tym miesiącu bez większych eksperymentów, za to jak zauważyłam za dużo, za słodko i niezdrowo .... hmmm, za to przyjemnie :)\nPrzyuważyłam w Biedronce gotowe ciasto na focaccię. Kupiłam, pokroiłam na wierzch trochę suszonych pomidorów i czarnych oliwek, posoliłam solą morską i uważam że ciasto było średnie. Polecam spróbować piec bez pergaminu pod spodem.\nJedna ze zdrowszych opcji tego miesiąca - awokado. Przepadam za nim!\nMakarony: 1. Świderki z piersią z kurczaka i zieloną papryką plus sos ze śmietany kremówki,\n2. Penne z pieczarkami, pomidorami pelati plus oczywiście śmietana kremówka.\nZapiekanki na kolacje, a jak !!!\nGalaretka zwana meduzą :)\nNo i na dłuugi koniec słodkości.\nPrzekąska do kawy, same ptyśki nie wystarczyły, trzeba było je wzbogacić o słodki krem fistaszkowo - czekoladowy.\nKolejna słodka zachcianka ...\nNo i jak mogłoby zabraknąć bohaterów dnia dzisiejszego - pączki! Spokojnie, to porcja dla 4 osób :) Ja po dwóch do porannej kawy miałam dość, aczkolwiek nie wykluczam dokładki. Ba !!! Jest ona nawet wskazana :P\nIle planujecie dziś pochłonąć słodkości????\nAutor: kotylubiarybki o 02:18\nDragga 27 lutego 2014 05:15\nPóki co zjadłam dwa pączki ...i na pewno to nie koniec. To domowe ciasto wygląda bardzo apetycznie, sama piekłaś? Podziel się przepisem :) ;)\nkotylubiarybki 27 lutego 2014 07:23\nNo to idziemy z tymi pączkami łeb w łeb !!! A ciasto to wypiek mojej mamy :-) zasiegnę wiadomości i postaram wysłać Ci przepis.\nSylwia 27 lutego 2014 06:06\nA ja dzisiaj nie zjadłam ani jednego pączka :/ Muszę to nadrobić :)\nkotylubiarybki 27 lutego 2014 07:24\nNo to musisz zjeść później karnego :-)\nAnonimowy 27 lutego 2014 13:03\nJa zjadłam 2 pączki, ale jeden z bitą śmietaną:))Mmm to była mega rozpusta:) A co to za ciasto?:)Wygląda na przepyszne!:) I jak tu być na diecie...Pozdrawiam!:)) KSH moja zmora... Moje kodeksy się kurzą, a do nauki trzeba się zabrać..:)\nkotylubiarybki 28 lutego 2014 02:07\nCiasto to dzieło mamy. Kruche z dodatkiem kakao, na to gęsty budyń i muszę z jabłek plus kruszonka. Z dietą i u mnie kruchości,ale przy pracy muszę się jakoś wspomagać czymś słodkim,tak już mam :-) ale już niedługo zaczynam systematyczne ćwiczenia i bieganie !!!\nEnka 28 lutego 2014 04:44\nA idź, znów się zaplułam ;)\nJa wczoraj zjadłam 3 wielkie pączki i czuję się zaspokojona ;)


Z niezmienionym składem w startującym pierwszego września sezonie 2019/20 wystartuje ekipa oznaczona numerem #54, w której rywalizować będą Thomas Flohr, Giancarlo Fisichella oraz Francesco Castelacci.\nPowrót po sezonie 2016 zanotuje tymczasem skład, który będzie startował z numerem #83. Za kierownicą Ferrari 488 GTE zasiądą Francois Perrodo, Emmanuel Collard oraz Nicklas Nielsen, panujący mistrz Ferrari Challenge Europe.\nSezon 2019/20 wystartuje pierwszego września na torze Silverstone, gdzie odbędzie się czterogodzinna rywalizacja czterech klas: LMP1, LMP2, LMGTE Pro oraz Am.\nDwudziestego trzeciego i czwartego lipca odbędzie się natomiast prolog na torze Barcelona-Catalunya. Zespoły oraz kierowcy każdego dnia wezmą udział w dwóch sesjach, które będą startować o godzinie 10:00 oraz 17:00.


Opiekunka Bożena K.: Jestem osobą kreatywną . Dąbrowa Górnicza - Niania.pl\nW Niania.pl od 8 października 2014\nDąbrowa Górnicza, Sikorka, Wygięzłów | 62 lata\nMam doświadczenie w opiece nad dziećmi. Moja przygoda z dziećmi w charakterze niani trwa od 2008 roku. W tym okresie zajmowałam się 5 miesięcznym Bartusiem i 4 letnim Grzesiem. Od września 2013 roku do marca 2014 roku 2 letnią Martynką. Następnym dzieckiem była roczna karolinka, którą zajmowałam się przez 4 lata. Od października 2017 roku do końca czerwca 2021 roku zajmowałam się Krzysiem – Obecnie idzie do pierwszej klasy szkoły podstawowej.\nNa chwilę obecną interesuje mnie praca na ½ etatu.\nReferencje potwierdzone przez Niania.pl dnia 13 listopad 2017\nPani Bożena opiekowała się naszą córeczką przez 3 lata. Jako Niania ma doskonały, bardzo ciepły kontakt z dziećmi. Potrafi świetnie, z dużym zaangażowaniem zorganizować dziecku czas / zabawę zarówno w domu jak i na świeżym powietrzu. Jest osobą bardzo sumienną, odpowiedzialną i punktualną. Polecam Panią Bożenę jako Nianię. Dorota C.\nOstatnia szkoła: Sosnowiec\nJestem osobą kreatywną.


12:17 / 08.09.2015\nPo naszej interwencji: spółdzielnia Nad Jarem wykona generalny remont\n20 lipca na łamach naszej gazety poruszaliśmy problem, o którym zaalarmowali nas mieszkańcy bloku przy ul. Broniewskiego. W ich piwnicach rządził smród i brud – każde większe opady deszczu „przynosiły” odchody ludzkie, zwierzęce, wszystkie śmieci z ulic. Na szczęście, po dość długim okresie oczekiwania, mieszkańcy otrzymali odpowiedź ze spółdzielni mieszkaniowej Nad Jarem. Odpowiedź pozytywną!\nCo działo się w piwnicach bloków przy ul. Broniewskiego? Mieszkańcy zgłaszali nam problemy związane m.in. z dużą ilością wody po każdych opadach, która „przynosiła” ze sobą odchody ludzkie i zwierzęce.\n- Ze śmierdzącymi piwnicami walczymy od 3-4 lat. Prezesa spółdzielni nigdy nie ma, administracja obiecuje, że „ktoś przyjedzie sprawdzić te zgłoszenie”. I faktycznie przyjeżdżają, sprzątają. Ale to tylko działania „na chwilę” bo już następnego dnia popada deszcz i znów, za przeproszeniem, pływa kupa – tłumaczyli swego czasu mieszkańcy.\nZaproponowaliśmy, prócz odpowiedniej publikacji, pomoc w napisaniu pisma do spółdzielni. Podpisali się pod nim wszyscy mieszkańcy bloku przy Broniewskiego. Koniec końców trafiło ono na ręce Prezesa.\nMieszkańcy w międzyczasie informowali nas o licznych wizytacjach i kontrolach – zarówno terenu wokół bloku jak i samych piwnic. Zwiększyła się również częstotliwość przyjazdu specjalnych samochodów, które systematycznie wypompowywały wodę i ścieki ze studzienek.\nJako redakcja również zwróciliśmy się do spółdzielni z prośbą o wyjaśnienie całej sytuacji. Niestety, pomimo upomnień telefonicznych do dziś nikt nie poczuł się w odpowiedzialności, aby odpisać na nasz e-mail.\nSkontaktowali się z nami sami mieszkańcy, którzy właśnie otrzymali odpowiedź na swoje pismo złożone 24 lipca 2015. Czytamy w nim, że spółdzielnia „Nad Jarem” po 14 września przystąpi do remontu i przebudowy sieci kanalizacji deszczowej, sanitarnej i drenażu okołobudynkowego.\nCelem prac będzie uporządkowanie gospodarki wodno-ściekowej polegające na eliminacji zalewania piwnic na skutek przedostawania się wód opadowych z drenażu do budynku i instalacji kanalizacji sanitarnej.\nJednocześnie zostaną wykonane prace związane z wyprofilowaniem drogi wewnętrznej w sposób umożliwiający spływ wód opadowych bezpośrednio do kanalizacji burzowej i na drogę miejską z wyeliminowaniem ich odprowadzenia do drenażu okołobudynkowego.\nWoda, powódź, pływające ludzkie odchody, czyli piwnice Nad Jarem\n20.07.2015 komentarzy 18\n- Smród nie do opisania, o jakiejkolwiek higienie nawet nie ma co mówić – tak mieszkańcy bloków przy ul. Broniewskiego opisują to, co...\nSkandaliczne zachowanie pracowników i godna pochwały postawa Prezesa Spółdzielni "Nad Jarem"\n20.10.2015 komentarzy 4\nPowracamy do tematu zalanych fekaliami piwnic przy ulicy Broniewskiego. Informowaliśmy już o tym, że spółdzielnia ruszyła z obiecanym mieszkańcom remontem....


Strączki w diecie- dlaczego warto je jeść. - Design Your Diet\nNie da się ukryć, że nasiona roślin strączkowych powoli wracają na salony, a raczej do naszej diety. Jesteśmy coraz bardziej świadomi negatywnych skutków zbyt dużej produkcji mięsa. Przykładamy coraz większą wagę do tego co trafia na nasz talerz, a zwykła ludzka ciekawość motywuje nas, żeby próbować nowych smaków. W końcu kto słysząc pierwszy raz o brownie z fasoli nie pomyślał: “Coo?”. Warto na stałe włączyć strączki do diety, ponieważ to nie tylko produkt, z którego można wyczarować dosłownie wszystko, ale przede wszystkim zdrowy składnik diety. Nie tylko tej roślinnej.\nNasiona roślin strączkowych są dobry źródłem białka (ok. 21 g/100g). W soi i produktach na jej bazie znajdziemy go najwięcej, bo około 32 g /100 g. To szczególnie istotna informacja dla osób będących na diecie wegańskiej, u których strączki powinny regularnie gościć na talerzu. Zwłaszcza, że nasiona roślin strączkowych są dobrym źródłem lizyny, która jest aminokwasem egzogennym, czyli takim, który musi być dostarczany wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie jest w stanie sam go stworzyć.\nStrączki w większości składają się z węglowodanów. Mają też sporo błonnika, który reguluje pracę jelit, pomaga obniżać cholesterol frakcji LDL i obniża poziom glukozy we krwi po posiłku. Nasiona roślin strączkowych mają niski indeks glikemiczny, od 10-40, dzięki czemu nawet osoby z zaburzeniami gospodarki cukrowej (np: z insulinoopornością) mogą śmiało je spożywać.\nSkładniki mineralne w strączkach\nPotas– nasiona roślin strączkowych są jednym z lepszych źródeł tego pierwiastka, 100 g dostarcza 1000-2100 mg. Wpływa to na równowagę kwasowo-zasadową. Razem z sodem i chlorem reguluje gospodarkę wodną organizmu. Przyczynia się do prawidłowej pracy mięśni i nerwów.\nWapń– jest głównym składnikiem budulcowym kości i zębów. Tylko 1% tego pierwiastka jest wykorzystywany do innych funkcji (np: bierze udział w procesie krzepnięcia krwi). Jest to niewiele, ale wapń bierze udział w całej masie procesów zachodzących w organizmie. Zmniejsza przepuszczalność błon komórkowych. W praktyce oznacza to, że odgrywa dużą rolę w łagodzeniu alergii pokarmowych (w przeciwieństwie do potasu). Wpływa na przewodzenie impulsów nerwowych i skurczów mięśni, również sercowego. Pomaga utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Jest aktywatorem wielu enzymów, między innymi tych potrzebnych do uwolnienia energii zgromadzonej w ATP, które jest paliwem dla organizmu. Całkiem sporo jak na 1%, prawda?\nŻelazo– w formie niehemowej (pochodzenia roślinnego) jest gorzej wchłaniane. Dlatego jeśli chcesz poprawić jego przyswajalność to pamiętaj, aby do strączków dodać produkty bogate w witaminę C. Wcale nie jest to trudne, ponieważ raczej nikt nie je czerwonej fasoli solo, tylko z jakimiś dodatkami. Po prostu jeśli robisz kotlety z fasoli, to nie zapomnij o surówce, do zupy krem dodaj natkę pietruszki, a ciasto posyp świeżymi malinami. Super jeśli produkty bogate w witaminę C będą surowe, ponieważ witamina ta jest bardzo wrażliwa na temperaturę. Podczas gotowania nawet 50% witaminy C może ulec utlenieniu, czyli zniszczeniu. Żelazo jest głównym składnikiem czerwonych krwinek. Jego niedobór prowadzi do anemii, powstawania zmian zapalnych, zmniejszenia grubości nabłonka, pogorszenia odczuwania smaków, zaburzenia regulacji temperatury ciała czy ogólnego osłabienia.\nWitaminy z grupy B– zaangażowane są w przepływ elektrolitów do i z komórek nerwowych i mięśniowych, stymulują wytwarzanie erytrocytów, są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Biorą udział w regulacji homeostazy glukozy, z tego powodu są istotnym elementem diety osób chorujących na cukrzycę lub insulinooporność. Niedobór witamin z grupy B może przyczyniać się do powstawania anemii, bólu mięśni, senności, depresji czy stanów lękowych.\nStrączki i ich wpływ na zdrowie\nRegularne spożywanie nasion roślin strączkowych ma same plusy. Chociażby to, że obniża ryzyko rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego. Włączenie do diety strączków obniża rozkurczowe ciśnienie krwi, zmniejsza stężenie cholesterolu frakcji LDL i tri-glicerydów. Zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych nowotworów m.in: piersi, płuc, żołądka czy jelita grubego.\nZa pozytywny wpływ strączków na organizm odpowiada między innymi duża zawartość błonnika pokarmowego, izoflawonów, saponin i fosfolipidów, a przy tym niska zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych. Oczywiście pozytywny wpływ strączków na organizm jest w momencie gdy zjadamy je w pełnowartościowych daniach. Codzienne jedzenie falafeli, które w tradycyjnej wersji są smażone na głębokim tłuszczu będzie miało niewiele wspólnego z ich prozdrowotnym działaniem.\nJak w prosty sposób zwiększyć ilość strączków w diecie\nJeśli do tej pory strączki były w Twojej diecie tylko od święta, to warto popracować nad tym, aby pojawiały się na talerzu przynajmniej 3-4 razy w tygodniu. Oczywiście nie oznacza to, że od teraz Twoje kuchenne półki mają być wypełnione po brzegi najróżniejszymi nasionami roślin strączkowych. Żadna zmiana wprowadzana nagle i gwałtownie nie przynosi pozytywnych skutków. Przecież chodzi o to, żebyś polubiła strączki i na stałe wprowadziła je do diety.\nDlatego zastanów się w jaki sposób najłatwiej będzie Ci je wprowadzić. Jeśli nie lubisz gotować, to wybranie na pierwszy ogień kotletów z ciecierzycy, może nie jest najlepszym pomysłem? Skoro masz mało czasu to zbieranie strąków fasoli o poranku, a poźniej gotowania ich na małym ogniu sprawi, że tylko się wkurzysz i stwierdzisz, że strączki są o kant stołu potłuc i bez sensu się tak męczyć. Wtedy lepiej wybrać te w słoiku lub puszce i które są już gotowe do spożycia.\nMoim zdaniem to najlepsza opcja na początek. Zwłaszcza jeśli do tej pory strączki kojarzyły Ci się z tłustą grochówką. Po pierwsze większość dostępnych w sklepach past ma całkiem dobry skład. Pamiętaj tylko, żeby spojrzeć, jaki olej został wykorzystany do ich produkcji. Lepszy będzie rzepakowy lub oliwa z oliwek niż słonecznikowy albo kokosowy. Zwróć uwagę, czy strączki są na jednym z pierwszych miejsc w składzie. Dzięki czemu wiesz, że pasta będzie mieć dużo białka, a więc takie kanapki nasycą Cię na dłużej.\nMożesz też przygotować proste pasty ze strączków w domu. Zrobienie takiej pasty zajmuje jakieś 5 minut i jest banalnie proste.\nJeśli nie lubisz strączków przez ich mączną konsystencję, to dodanie ich do zupy krem jest rozwiązaniem dla Ciebie! W końcu i tak miksujesz wszystkie składniki na gładką masę, więc jestem pewna, że nawet nie poczujesz różnicy. Dzięki temu Twoja zupa będzie bardziej sycąca.\nSposób dla każdego łasucha, słodkości, bo w końcu kto powiedział że jak strączki w diecie to tylko wytrawne? Ciasta na bazie strączków, są zdrowszą alternatywą niż te przygotowane na pszennej mące. Strączki szczególnie sprawdzą się w ciasteczkach i ciastach typu brownie, czyli wszystkich tych wypiekach, które z założenia mają być ciężkie i wilgotne.\nJej największą zaletą jest to, że nie wymaga moczenia i bardzo szybko się gotuje. Wystarczy 20 minut, aby była gotowa do jedzenia. Możesz dodać ją do sosu pomidorowego czy warzywnego gulaszu. Soczewica jest najlżej strawna. Dlatego jeśli wykluczyłaś strączki z diety przez wzdęcia i gazy, to warto zacząć ich wprowadzanie właśnie od soczewicy. To właśnie ona jako jedyna ze wszystkich strączków jest zalecana w diecie lekko strawnej. Oczywiście pod warunkiem, że jest dobrze tolerowana.\nSpróbuj innych przepisów ze strączkami:\nkasza gryczana z batatem i ciecierzycą\nStrączki w diecie, a związki antyodżywcze\nZwiązki antyodżywcze to takie substancje, które ograniczają, a czasem nawet blokują wykorzystanie składników odżywczych przez organizm. Co w przyszłości może powodować np: problemy trawienne lub niedobory żywieniowe. Na szczęście negatywne działanie związków antyodżywczych można ograniczyć dzięki:\nmoczeniu strączków przed gotowaniem,\nniełączeniem niektórych produktów w jednym posiłku,\nZwiązki te łączą się ze składnikami mineralnymi- żelazem, fosforem, cynkiem, wapniem czy magnezem. W ten sposób tworzą kompleksy, które nie są trawione, a więcej zostają wydalone z organizmu. To sprawia, że ilość dostarczanych minerałów maleje.\nNa szczęście pozbycie się, a przynajmniej ograniczenie ilości fitynianów w diecie wcale nie wymaga nadludzkich akrobacji. Wystarczy moczyć nasiona przed gotowaniem w ciepłej wodzie i pamiętać o dodaniu czegoś kwaśnego do potrawy (np: koncentratu pomidorowego lub octu balsamicznego). Wszystko dlatego, że kompleksy fityniany- związek mineralny, rozpuszczają się w niskim pH.\nZawartość lektyny w nasionach roślin strączkowych, może wynosić nawet 20% wszystkich białek. Związki te są odporne na działanie enzymów układu trawiennego i przez to pozostają aktywne i mają właściwości antyodżywcze. W nadmiernych ilościach mogą uszkadzać komórki przewodu pokarmowego, powodować zaburzenia flory bakteryjnej jelit, zatrucia, utrudniać wchłanianie wapnia i magnezu.\nJednak wcale nie oznacza to, że od teraz mamy wyeliminować lektyny do zera. Przede wszystkim jest to niemożliwe, ponieważ znajdują się one nie tylko w nasionach roślin strączkowych, ale również w niewielkich ilościach w bananach, pomidorach, melonach, śliwkach, truskawkach, cebuli czy ziemniakach. Jest to naturalny element diety. Pamiętaj też, że plusy ze spożywania produktów zawierających lektyny przeważają nad minusami.\nJednak, żeby nie było, że lektyny są złem wcielony to mają one również pozytywny wpływ na organizm. Jak chociażby to, że niektóre lektyny mogą hamować rozwój nowotworów.\nNajważniejszą kwestią odnoście lektyn jest to, aby nigdy nie spożywać strączków na surowo! Dobrze jest moczyć strączki przed gotowaniem (8-12 godzin) i dokładnie gotować do miękkości.\nIzoflawony to fitohormony, czyli związki, które mają budowę podobną do estrogenów. Co może powodować wyższy poziom tych hormonów i zwiększać ryzyko rozwoju nowotworu piersi lub negatywnie wpływać na gospodarkę hormonalną mężczyzn. Na szczęście nasze organizmy są mądrzejsze niż myślimy i stworzyły mechanizm chroniący przed fałszywymi hormonami.\nW organizmie są dwa typy receptorów- alfa i beta, które umieszczone są w różnych tkankach i mają inne funkcje. Estrogeny łączą się z receptorami alfa, a izoflawony z receptorami beta. Dzięki czemu nie ma szans na pomyłkę.\nJeśli na samą myśl o tym, że nasiona roślin strączkowych trzeba moczyć 8 godzin stwierdzasz, że “to ja już wolę ich nie jeść”, a gotowanie przez 1,5 godziny wywołuje u Ciebie przewrót oczami, to doskonale Cię rozumiem. Jednak pomyśl, że to tylko tak strasznie brzmi. Owszem, gotowanie strączków jest czasochłonne, ale nie pracochłonne. W końcu nie musisz stać nad moczącą się fasolą przez pół dnia i pilnować jej.\nGotowanie strączków krok po kroku\nKrok 1– Zalej strączki wodą, tak aby były przykryte. Czas moczenie poszczególnych rodzajów strączków znajdziesz poniżej.\nWskazówka– jeśli do moczących się strączków dodasz odrobinę sody oczyszczonej to ugotują się one szybciej, a dodatkowo będą zawierać mniej substancji wzdymających. Najlepiej jeśli strączki będą moczone w roztworze 0,5%. Wiem, że to strasznie brzmi, ale można to łatwo wyliczyć za pomocą proporcji.\nKrok 2– Gdy strączki (po paru godzinach) są już namoczone, wylej wodę, przepłucz je i nalej świeżą wodę do gotowania (na 1 szklankę strączków, około 2 szklanek wody).\nKrok 3– Pierwsze 10 minut gotowania najlepiej przeprowadzić na dużym ogniu, bez pokrywki. W ten sposób pozbędziemy się części substancji antyodżywczych. Następnie zmniejszamy ogień pod garnkiem, przykrywamy pokrywką i gotujemy do miękkości.\nUgotowane strączki przechowuj w lodówce do 4 dni lub podziel na porcje i zamroź.\nMożesz też śmiało korzystać ze strączków w puszce/ słoiku. Pamiętaj tylko, aby dokładnie opłukać je na sitku przed dodaniem do potrawy. W ten sposób pozbędziesz się nadmiaru soli. Ja osobiście w 90% przypadków korzystam tylko z takich strączków. Przede wszystkim dlatego, że są one zawsze pod ręką.\ninsulinooporność\tLeave a comment


Portal topagrar - Wszystko o hodowli uprawie i dopłatach - portal topagrar.pl Tazachmer 500 SC Baza środków ochrony roślin\nNazwa handlowa produktu: Tazachmer 500 SC\nnazwa Tazachmer 500 SC\ntermin: Środek stosować jesienią: a) bezpośrednio po siewie nasion rzepaku, do końca fazy kiedy liścienie przedostają się na powierzchnię gleby. Nasiona rzepaku wysiać na jednakową głębokość i dokładnie przykryć ziemią. Zabieg wykonać na starannie uprawioną (bez grud) glebę. Maksymalna dawka środka dla jednorazowego zastosowania: 2,0 l/ha. Zalecana dawka środka dla jednorazowego zastosowania: 2,0 l/ha. Maksymalna liczba zabiegów w sezonie wegetacyjnym: 1 lub b) po wschodach rzepaku, do końca fazy 4 liścia właściwego rzepaku ozimego. Maksymalna dawka środka dla jednorazowego zastosowania: 2,0 l/ha. Zalecana dawka środka dla jednorazowego zastosowania: 2,0 l/ha.\nulotka: Tazachmer 500 SC


Jaka talerzówka/brona talerzowa do Ursusa 4512 - Narzędzia do uprawy pożniwnej - Agrofoto.pl Forum Rolnicze i Galeria Rolnicza\nPrzez Dominik_1211, Październik 10, 2017 w Narzędzia do uprawy pożniwnej\nZastanawiam się nad kupnem do ursusa 4512 (na szerokich kołach 16.9R30) talerzówki, jakiej firmy i jakiej szerokości.\nCzy w 2.4m famarol słupsk da sobie rade? Chciałbym kupić coś solidnego i dobrego, a nie wiem czy można tak powiedzieć o akpilu czy bomecie stąd też zastanawiam się nad starym famarolem 2x11, myślalem też na unia cut 2.3m ale podobno lepiej bez wału jej nie brać bo straszne bruzdy robi, a z wałem 4512 nie chce wgl podnieść mimo iż ma 1 siłownik wspomagający.\nProszę o jakieś opinie. Ursusik da rade z 2.4m?\nA nie myślałeś nad kompaktową np tolmet simply\nrównież nie polecam zwykłej talerzówki moim zdaniem to relikt przeszłości, spalisz paliwa jak w orce a tylko se perzu naflancujesz unia cul L to prawda bruzdy robi, nie lepiej jakaś ścierniskówka 1,8m lub porządne pługi jednobelkowe z regulacją szerokości zrobisz płyciutko podorywkę efekt dużo lepszy jak po talerzówce a wierz mi paliwa spalisz nie więcej\nWojtek pi*****isz jak potłuczony gdzie ci spali jak w orce i gdzie ci się perz rozprzestrzenia. Dominik w 2,4 spokojnie da radę .\n@PRIMO nie wiem jaką masz talerzówkę i jakie pługi ale ja mam unia cut L 2,8m i agromasz PJ4 i w paliwie podobnie wychodzi,\nTo nie potrafisz jeździć. A perz to się pryska.\nJa mam akpila 2.7 i swego czasu ciagalem ja na listwie ursusem 3512 . Byla ustawiona na X ale to byla mordega dla ciagnika .Mysle ze do 4512 szerokosc 2.7 to max .Dziwie sie troche gadaniu o perzu ze sie namnozy ja go nie mam a podorywki robione byly dobre ponad 10 lat temu . Jesli sie robi porzadnie orki i uprawe to go nie bedzie .A gdy ktos ma perz i jeszcze jak talerze potna to wtedy bedzie nie ciekawie .Obecnie mam ja ustawiona na V a waly z talerzami pod max. katem (robilem dodatkowe otwory w ramie) .Ciagam ja forterra z tylu jest jeszcze wal rurowy plus balast na ramie .Moze i jest to juz relikt ale robote robi (gryzie po same piasty).Rama wytrzymuje nic nie peka nic sie nie dzieje .I szczerze wole ten relikt niz jakies garazowe badziewie od pana Henia .\nhe he he he to koledzy podajcie szczerze ile spalacie na ha ze swoimi talerzówkami\nTalerzówkę mam 2,7m V Strumyk, pługi Atlas a ciąga to Ursus 5314.\nI jak sprawuje się akpil? Swego czasu zastanawiałem się nad nim badź bomecie, ale teraz coraz poważniej myślę o jakiejś starej talerzówce typu famarol słupsk. Czy warto brać talerzówkę z wałem czy lepiej sb odpuścić wał?\nMyślałem nie powiem że nie ale przerażają mnie te wszystkie łożyska, te smarowniczki jak to się sprawuje na dłuższą metę. W takiej bronie no jest się co psuć\nMoj akpil jest z 2003 robi ok 50 ha ,uprawa scierniska poplony ,plus grudy po orce .Przez te wszystkie lata raz na jednym wale zgubila sie nakretka i prawie zgubil sie talerz trzeba bylo napawac koniec oski bo gwint sie zepsul plus zeliwna duza podkladka jakies 80 zl naprawa,a tak nie dolozylem w naprawy nawet zlotowki .Lozyska jeszcze fabryczne .W ukladzie X na boki sypala duzo ziemi wrecz kopce i bylo bardzo nie rowno na polu teraz w V jest rowno na polu ,skrajne talerze po przekatnej na 2 walkach sa mniejsze ,jadac kolejny raz obok bruzdy zrobionej przez maly talerz ta bruzde zasypuje takze maly talerz .Szczerze moge polecic bo u mnie chodzi z duzym ciagnikiem i naprawde czasami w ekstremalnych warunkach i jeszcze nic sie nie pogielo czy popekalo .\nDla zainteresowanych kupnem sprzętu akpil\nBodajże od czwartku może piątku akpil zrobił promocje na produkty nie wiem czy wszystkie. Zadzwonił do mnie dealer u którego pytałem o cenę talerzówki i zszedł mi z ceny "ostatecznej" 2500pln tj ok. 12%\nPowiedzial że ma to trwać ok 2 tygodni


Festiwale w formie tradycyjnej i online – zmieniające się oblicze sieci usług klimatycznych | Climateurope Project | Results in brief | H2020 | CORDIS | European Commission\nFestiwale w formie tradycyjnej i online – zmieniające się oblicze sieci usług klimatycznych\nUsługi klimatyczne stanowczo się zmieniły od czasów, gdy możliwe stało się obserwowanie klimatu za pośrednictwem stron internetowych. Wraz ze zmianami klimatycznymi usługi klimatyczne oraz usługi pogodowe, oceny oddziaływania na środowisko i zarządzanie ryzykiem są coraz częściej wykorzystywane przez wiele sektorów, w tym energetykę, rolnictwo, opiekę zdrowotną i turystykę.\nBudowa i koordynacja sieci użytkowników, sponsorów i dostawców usług klimatycznych jest głównym celem finansowanego ze środków UE projektu Climateurope. „Sieć zrzeszająca członków z 51 krajów stanowczo pomaga w realizacji europejskiego planu działań na rzecz usług klimatycznych”, mówi Chris Hewitt, koordynator projektu z Met Office w Zjednoczonym Królestwie. Zespół projektu Climateurope powołał też małe grupy ekspertów, których zadaniem jest ocena modelowania systemu Ziemi i rozwoju usług klimatycznych w Europie, identyfikacja rozbieżności, nowych wyzwań i pojawiających się potrzeb. Komunikacja jest – jak zawsze – najważniejsza, a raporty, wytyczne i szereg festiwali zainteresowały społeczności użytkowników i dostawców usług klimatycznych.\nTworzenie sieci kontaktów na festiwalach\nSieć składa się z użytkowników (około jedna trzecia), dostawców (około dwie trzecie) i badaczy informacji o klimacie i zrzesza 380 aktywnych członków. Większość z nich pracuje w Europie, ale jest też całkiem sporo członków mieszkających poza nią. Zgodnie z planem sieć obejmuje usługę programu Copernicus w zakresie zmiany klimatu, organizację EIT Climate-KIC, inicjatywę w zakresie wspólnego planowania dotyczącą klimatu (JPI Climate), program ERA-NET dla usług klimatycznych oraz modele systemu Ziemi i projekty usług klimatycznych opracowane w ramach programu „Horyzont 2020”. „Zorganizowaliśmy dwie bardzo udane imprezy w Sewilli i Belgradzie, »festiwale« te celowo nie miały charakteru konferencji”, zaznacza Hewitt. Na każdej z imprez obecnych było ponad 100 uczestników, w tym przedstawiciele wielu branż – od rolnictwa po branżę ubezpieczeniową. Takie podejście łączy sieć dzięki zróżnicowanemu programowi, w którym pojawiły się przemówienia międzynarodowych i lokalnych prelegentów, jak i dyskusje przy okrągłym stole. Uczestnicy mieli także możliwość interaktywnego tworzenia kontaktów, spróbowania lokalnych potraw i wina oraz obcowania ze sztuką i muzyką. Sieć składa się w 45 % z kobiet i w 55 % z mężczyzn, osiągnięto więc reprezentatywny balans płciowy. Zachowanie równowagi geograficznej jest trudniejsze, ponieważ mniej członków mieszka w Europie Wschodniej niż w pozostałych częściach Europy. Zespół projektu Climateurope postanowił więc aktywnie rozbudowywać sieć w Europie Wschodniej, na przykład poprzez organizowanie festiwalu w Serbii. Seria raportów dokumentuje ewoluujący stan wiedzy w zakresie modeli systemu Ziemi i usług klimatycznych, w tym przyszłe wyzwania i pojawiające się potrzeby oraz zalecenia dotyczące przepisów.\nPandemia COVID-19 zmienia sposób tworzenia sieci kontaktów\nOstatni festiwal miał się odbyć w Rydze (na Łotwie) w czerwcu 2020 roku, ale został odwołany ze względu na pandemię COVID-19. „W zamian zdecydowaliśmy się zorganizować serię festiwali internetowych. Chcemy sprawić, by były one tak samo interaktywne i absorbujące, jak tradycyjne festiwale”, zaznacza Hewitt. Narzędzia internetowe oferują wiele możliwości i korzyści – ułatwiają nawiązywanie kontaktów oraz dzielenie się doświadczeniami i wiedzą podczas bezpośrednich spotkań, w których można wziąć udział bez ponoszenia kosztów podróży i zakwaterowania. Związana z tym redukcja zużycia węgla jest również ważną kwestią dla branży usług klimatycznych i modelowania systemu Ziemi.\nZmiany klimatu przynoszą wyzwania, którym będzie trzeba sprostać w przyszłości\nW ramach projektu Climateurope zidentyfikowano kilka wyzwań dla społeczności, z którymi nawiązano współpracę. W przypadku modelowania klimatu kluczowe kwestie obejmują zapewnienie wsparcia dla procesu IPCC, informowanie o strategiach politycznych w zakresie łagodzenia skutków zmian klimatu, zwiększenie adaptacji i odporności na zmiany klimatu, w szczególności zdarzenia ekstremalne, oraz wspieranie naukowego formułowania strategii adaptacyjnych. W przypadku usług związanych z klimatem kluczowe wyzwania obejmują zrozumienie wymogów i kontekstów podejmowania decyzji, wspieranie innowacji i skuteczniejsze rozpowszechnianie informacji, ocenę wartości usług klimatycznych oraz ustanowienie norm z nimi związanych. Społeczności zajmujące się modelowaniem klimatu i usługami najlepiej sprostałyby tym wyzwaniom, gdyby współpracowały ze sobą i wspólnie rozwijały swoje pomysły. „Z myślą o przyszłości pracujemy obecnie nad tym, jak będzie wyglądała spuścizna projektu Climateurope, która zostanie udokumentowana w raporcie”, podsumowuje Hewitt. Strona internetowa Climateurope będzie dostępna przez co najmniej kolejne 5 lat, co pozwoli na zachowanie zebranych wyników i pomoże w utrzymaniu sieci kontaktów.\nClimateurope, usługi klimatyczne, festiwal, sieć, modelowanie, system Ziemi, festiwal online\nIdentyfikator umowy o grant: 689029\nCałkowity budżet € 3 052 435\nWkład UE € 2 994 372,50\nRozwiązanie problemu kosmicznych śmieci\nZaspokajanie pragnienia Jordanii w zakresie badań wodnych\nNumer rekordu: 422468


Ford Scorpio Team :: Zobacz temat - Kompedium wiedzy na temat instalacji gazowych w\nFord Scorpio Team Strona Główna » ASO - Serwis, usterki » LPG - GAZ » Kompedium wiedzy na temat instalacji gazowych w Poprzedni temat «» Następny temat\nKompedium wiedzy na temat instalacji gazowych w\nWysłany: |7 Wrz 2005|, 2005 00:46 Kompedium wiedzy na temat instalacji gazowych w\nJ/w temacie --- i tak mialem zamiar wczesniej czy pozniej zalozyc gaz..jednak na zdecydowana podwyzke benzusi mushe i chce szybciej ( po prostu az zal sciska mi portfel jak mam wylozyc powyzej 100 zeta na kilka kropel wachy )\nPo dokladnym przejrzeniu forum naszego mam jaka taka wiedze na temat instalacji gazowych.\nJest to jednakze wiedza strasznie pobiezna, i niepelna , a sadze ze wielu obecnych na forum chcialo by miec cala wiedze zebrana najlepiej w jednym poscie.\nPrzyda sie to wielu osobom zeby uniknac wydawania pieniedzy "w bloto" tracic czas, nerwy i kase na zle instaacje.\nW zwiazku z powyzszym mam goraca prosbe do bardziej bieglych w tym temacie, co by sprobowali zebrac calosc " do kupy" zeby powstalo KOMPEDIUM WIEDZY o GAZIE ( prosze bez roznych skojarzen )\nPrzede wszystkim zeby wiedziec o co pytac potencjalnych "zalozycieli" instalacji, czego sie strzec. ( na forum troche bylo podsumowan typu "kicha", "tragedia" ..."daj pan spokoj .." )\nWysłany: |7 Wrz 2005|, 2005 01:51\nale 1 to syzyfowa praca, 2 to z tego co jest trzeba by wybrac to co jest nt gazu. jak ktos to wybierze, pokopiuje w 1 temat to moge przejzec pod katem merytorycznym. Ale ja sie z braku czasu nie podejmuje wykopania tego, ani tymbardziej pisania od nowa. JAk ktorys z modow czuje sie na siłach, albo z uzytkownikow, zapraszam bardzo chetnie.\nPS Speedo maz sie za to nie brać, chyba ze juz bedziesz zdychał z nudów.\nWysłany: |7 Wrz 2005|, 2005 09:53\nprzecie nie bede tego robil bo sie nie znam, niech blosiarze skonstruuja. zreszta nie wiem co w tym by mialo byc, jakies ogolne info jak w "poemat na gazu temat" czy pod katem skorupy, jak pod katem to by trza podzielic na silniki, przecie w kazdym inaczej\nWysłany: |7 Wrz 2005|, 2005 10:06\nokiej ...w takim razie podejme sie tego.\nFord Scorpio Team Strona Główna » ASO - Serwis, usterki » LPG - GAZ » Kompedium wiedzy na temat instalacji gazowych w


Historia recenzji i ocen użytkownika dextro\nPomysł doskonały, wykonanie kiepskie.,\nCo do poprzedniego komentarza, zgadzam się jedynie z tym, iż grę wyróżniają proste zasady i dobra grywalność. Posiadam wersję podróżną, jednak zniechęcony lekceważąco kiepskim wykonaniem, zamierzam oddać ją znajomemu, a zakupić wersję zwykłą.\nWykonanie jest niestety najsłabszym elementem niniejszego wydania gry. Kulki są zbyt małe, aby wygodnie dały się przepychać po planszy, często rozjeżdżają się i trzeba je poprawiać pojedynczo. Co gorsza są nieforemne, co widać gołym okiem i co dodatkowo utrudnia manewrowanie. Przykrywka planszy, która z założenia miała umożliwiać transportowanie gry bez obawy o wysypanie kulek, w żaden sposób nie spełnia swojej roli, gdyż zatrzaski są zbyt luźne i można ją jedynie na planszy POŁOŻYĆ.\nKoniec krytyki, pora na pochwały. Sama gra jest niesamowicie wciągająca i angażująca umysł. Jej grywalność ograniczać może jedynie czas, jaki jesteśmy w stanie na nią poświęcić i liczba osób chętnych do rozegrania -entej z kolei partyjki. Zainteresowanych zakupem odsyłam do \_"pełnogabarytowej\_" wersji tej gry, gdyż jeśli jej wykonanie jest równie porządne jak \_"Pentago\_" tej samej firmy (które sam posiadam) warto wydać 60 zł więcej i czerpać z gry pełną przyjemność, bez żadnych \_"ale\_".\nWarto ją mieć.,\nJeżeli jesteś zwolennikiem gier spod znaku Bohaterów Magii i Miecza, lubisz klimaty fantasy, to jest to gra dla Ciebie.\nGra jest bardzo ładnie i starannie wykonana. Figurki bohaterów są dość małe, jednak nie zapominajmy, iż pełnią funkcję pionków, a nie modeli, zatem w niczym to nie przeszkadza. Zrobione są z masy plastycznej o właściwym ciężarze, dzięki czemu nie sprawiają wrażenia że zdmuchnąć może je przeciąg z otwartego okna. Detale są zaznaczone dokładnie i starannie. Figurki są szare, co dla mnie jest plusem, gdyż oznacza dodatkową przyjemność, jaką jest ich malowanie. Karty są bardzo ładnie ilustrowane, aczkolwiek moim zdaniem dość cienkie i raczej podatne na zarysowania -oczywiście niezbędne koszulki.\nMałych elementów, różnego rodzaju znaczników jest całe mnóstwo, niestety nie ma żadnej wytłoczki wewnątrz pudełka, która mogła by pomóc w utrzymaniu porządku, zatem niezbędnym jest zaopatrzenie się w kilka woreczków strunowych.\nPlansza po której wędrować będą nasi bohaterowie jest gruba, solidna i kolorowa. Zobrazowane są na niej różne rodzaje podzielonego heksami terenu: równiny, drogi, rzeki,bagna, lasy, wyżyny i góry. Wiąże się z tym system poruszania się bohaterów na planszy, mianowicie każda z pięciu sześciościennych kości używanych podczas akcji ruchu zamiast charakterystycznych kropek, naniesione ma grafiki, z których każda symbolizuje dany teren. Od kombinacji jaką wyrzuci a następnie wybierze gracz, zależy zakres ruchu jego bohatera.\nRozgrywka jest ciekawa, choć mało wymagająca, zabrakło w niej nieco klimatu i fabuły, która wiązała by wszystkie wydarzenia oraz naprowadzała graczy od czas, do czasu na właściwy szlak, hamując nieco zapędy do biegania po całej planszy w tę i z powrotem, od przygody, do przygody. Co prawda istnieje wariant gry, związany ze szlakiem zagłady, który wprowadza nieco więcej emocji i nakłada ramy czasowe na żądnych przygód graczy, jednak to jeszcze nie do końca to.\nA więc poruszamy się bohaterami po planszy, podejmujemy wyzwania o czterech stopniach trudności, po pokonaniu wyzwania zdobywamy punkty doświadczenia, dzięki którym ulepszamy zdolności naszego bohatera, oraz złoto, za które w miastach możemy zakupić broń, ekwipunek lub sprzymierzeńca. Proste? -Tak wygląda, za to nie do końca takim jest, zwłaszcza podejmując się wyzwań spod znaku czerwonych.\nDużym plusem jest mnogość małych i dość tanich dodatków zawierających dodatkowe talie kart przygód i handlu, dzięki czemu rozgrywka przez długi, długi czas będzie pasjonująca. A jeśli opatrzy się nam sama plansza, do kupienia jest kilka dużych dodatków, które zupełnie zmieniają wygląd planszy i częściowo również sposób rozgrywki.\nNajważniejszy plus na końcu -liczba graczy od których można zaczynać rozgrywkę to 1, dzięki czemu nawet wtedy, gdy akurat nie ma z kim „poturlać kostki”, nie musimy się nudzić.\nGrę oceniam bardzo dobrze, wyjmuję ją co prawda przeważnie w weekendy, kiedy mogę poświęcić parę dłuższych chwil na rozgrywkę, gdyż wraz z liczbą graczy dość się wydłuża, niemniej po kilku rozgrywkach nadal sprawia mi taką samą satysfakcję, jak za pierwszym razem.\nKolejny minus za pudełko, które nie zabezpiecza rozpakowanych talii kart w żaden sposób przed przemieszaniem. Co prawda mówi się \_"nie szata zdobi...\_" jednak w przypadku gier planszowych każdemu zależy na tym, aby mieć w swojej kolekcji to, co najlepsze od A, do Z, czyli zaczynając od pudełka na grę, po ostatni pionek, tudzież żeton lub figurkę.\nOryginalna, mocno angażująca wyobraźnię, choć nie do końca oczarowująca gra.\nPudełko wygląda dość zachęcająco, solidne, kolorowe z nawet ładną grafiką i tajemniczo, choć znajomo brzmiącym: „Dawno, dawno temu...” Niestety nie mogę tego samego napisać o szacie graficznej samej gry. Przeczytałem kilka komentarzy na temat angielskiej i francuskiej wersji tej gry, więc spodziewałem się co najmniej równie dużego „efektu wow”. (Ciekawych grafiki z wersji angielskiej odsyłam do wyszukiwarki, można porównać). Niestety, rodzima wersja wygląda jak zrobiona za karę lub na ostatnią chwilę, czyli cieniutko.\nSam gameplay, doskonale nadaje się do gry z dziećmi, w takim przypadku jest wręcz idealny. Dzieciaki będą miały mnóstwo radochy, choć pewne wskazówki w instrukcji (jak np. ta, aby stopować gracza, który wymyśla zbyt nonsensowną historyjkę) są dla mnie do przedyskutowania w gronie graczy. Sama zabawa polega na wymyślaniu i opowiadaniu historii, która będzie miała sens i konkretny wątek, a w odpowiednich momentach na wplataniu w nią wydarzeń, postaci i przedmiotów z kart trzymanych „na ręce”.\nW momencie, kiedy gracz pozbywa się przedostatniej z kart, zagrywa kartę rodzaju „i żyli długo i szczęśliwie” na której widnieje zdanie lub dwa, umożliwiające zakończenie opowiadanej opowieści i wygranie gry.\nPoczątkowo sądziłem, iż „Dawno, dawno temu” przypominać będzie „Dixit”, które rozszerzone zostało opowiadaniem historii, jednak zarówno zasadami, jak i grywalnością obie pozycje mocno się różnią.\nOd zakupu zabrałem się za tą grę dwa razy i w najbliższym czasie raczej odpuszczę ją sobie, choć na razie nie skreślam jej zupełnie, może za jakiś czas zrobię kolejne podejście.\nJeżeli ktoś szuka gry do zabawy w gronie najmłodszych, „Dawno, dawno temu” będzie bardzo dobrym wyborem. Natomiast, jeśli gra ma stanowić zabawny przerywnik lub też gwóźdź programu na spotkaniu towarzyskim, zdecydowanie odradzam „Dawno, dawno temu...”, gdyż może się okazać, że starszym graczom opowiastki o królu zza morza, żebraku spotkanym w lesie i księżniczce wypędzonej z królestwa, średnio lub wcale nie przypadną do gustu, natomiast „Dixit” na taką okazję będzie idealne.


krauka 11.02.2021 08:03\nNie tylko kwiaty, czekoladki i kolacja przy świecach zachwyci twoja drugą połówkę. Niemniej zauroczysz ją lub jego poetyckim wyznaniem uczuć. Napisz krótki liścik, e-mail lub SMS z wierszem, poniżej znajdziesz kilka wyjątkowych, jeden z nich z pewnością podbije serce twojej walentynki.\nWalentynki 2021. Gotowe wierszyki i rymowanki na dzień zakochanych\nKocham słońce i obłoki,\nkocham ptaki na niebie,\nślę życzenia z serca mego!\nza to jaki wspaniały jesteś.\nza dotyk twoich ust.\nKocham Cię gestem, spojrzeniem.\nKocham Cię dotykiem, zapachem.\nKocham Cię dobrocią, troską.\nKocham Cię zanim ty powiesz "kocham".\nWierszyki na Walentynki 2021. Piękne walentynkowe rymowanki\nMiłość jest w kwiatach,\nuczuciem obdarowuje ukochanego.\nŚlę uściski i buziaki,\ni wszystko czego Ci trzeba,\nnawet gwiazdkę z nieba.\nDla ciebie misiaczku,\npięć małych pluszaczków,\ni moc buziaczków.\nDziś wyznam Ci skrycie,\njestem w zachwycie.\nGdy tylko Cię zobaczę,\nserce mi kołaczę.\nKażdą sekundę życia,\nChcę spędzić z Tobą\nmą przyszłą żoną.\nA ja kocham Cię od lat\ni tak to będzie trwać.\nChcesz wiedzieć więcej? Czytaj: gazeta.pl


Pozycje które pomogą Ci skoncentrować podczas porodu – AskWomenOnline\nPozycje które pomogą Ci skoncentrować podczas porodu\nHome » Moms Health » Pozycje które pomogą Ci skoncentrować podczas porodu\nPodczas gdy ciąża jest piękne doświadczenie, prawda jest taka, praca jest bardzo trudne doświadczenie dla matki i dostaje wymagających zarówno fizycznie jak i psychicznie.\nBędąc w pracy wymaga długotrwałej koncentracji ze swojego ciała i umysłu. Chociaż każda kobieta pracy i dostawa doświadczenie jest inna, istnieje kilka stanowisk pracy, które mogą służyć potrzebę godzinę.\nAby pomóc w końcu do procesu pracy końcu, mają pochodzić z serii pozycji podczas porodu uczynić cały proces bardziej komfortowe.\n15 najlepszych miejsc do pracy musisz wiedzieć:\nIstnieją pewne obszary, które można skupić się idąc do pracy. Pomoże to znacznie bardziej skutecznie zawęzić proces.\nA. Etapy wstępne Pracy:\nKiedy zaczyna się poród, nie poruszać się tak dużo i przemęczać się. będzie wymagać całą energię, aby znaleźć się w tym procesie, tak oszczędzać energię.\nPodjęcia odpowiednich przerw pomiędzy i leżeć lub siedzieć wygodnie w fotelu opierając się plecami.\nZrelaksuj się tak długo, jak to możliwe.\nGdy skurcze stają się silniejsze, spróbuj skoncentrować się na jak system reaguje na rozwoju i zmian.\nĆwicz swoje ćwiczenia oddechowe, które okażą się skuteczne.\nStojącej lub chodzenia może pomóc przyrostu prędkości roboczej i umożliwia rozpędu.\nOwinąć szyję partnera i powoli przenieść swoje ciało. Twój partner lub osoba, wsparcie może przenieść swoje ręce na plecach, który daje efekt kojący.\nB. Aktywny etap pracy:\nKolejnym etapem jest, gdy idziesz do pracy w czasie rzeczywistym. Istnieje wiele pozycji, które pomogą Ci się zrelaksować i uporać się z bólem podczas aktywnej fazie pracy:\nKołysanie : Delikatnie kołysać siedząc na wygodnej powierzchni lub siedząc na krawędzi łóżka okaże się czynnikiem wsparcia podczas porodu.\nLunging : Pozycja lonżowanie pomogą dziecko do poruszania się i rosnąć. Można wstać, podnieść jedną nogę i umieść go na krześle. Po osiągnąć tę pozycję, można skłaniać się ku uniesionej stopy podczas kolejnego skurczu.\nZginając : Rozszerzanie nogi, zginając mięśnie pomoże Ci się zrelaksować i tym samym czasie, zapewni zdolność dziecka do poruszania się.\nPodniesienie stóp : Można podnieść nogę siedząc w fotelu. Z każdym nowym skurczem, który następuje, można skłaniać się ku uniesionej stopy.\nKlęcząc : Jest jeszcze jedna pozycja, która pomaga w łagodzeniu mięśnie i zmniejszając ból pleców. Jeśli podjąć tę pozycję podczas pochylony do przodu, to może pomóc otworzyć miednicę. Korzystanie stos poduszek lub dużą piłkę do wsparcia i pochylając okażą się skuteczne, aby spróbować tej pozycji.\nKucki : kucki pomaga w otwarciu miednicy. To daje dziecku więcej przestrzeni do poruszania się wewnątrz macicy. Będzie ona również pomóc popchnąć gdy skurcz dzieje. Użyj krzesło i umieścić swoją twarz na oparciu krzesła i przytrzymać krzesło z jego tyłu, aby spróbować to stanowisko.\nPochylony : Umieść poduszki za tobą lub poprosić każdą osobę wspierać cię od tyłu. Kiedy w każdym skurczu, pociągnąć kolana w kierunku ciała lub pochylić się do przodu.\nHands-and-Knees Stanowisko : To zwiększyłoby podaż tlenu dziecka. Ta pozycja jest najlepsza, gdy chcesz, aby zmniejszyć nacisk na kręgosłup. Dzięki temu będzie on zmniejszyć ból pleców i pomaga dziecku w obracając i przesuwając się w lepszej pozycji.\nLeżąc na lewym boku : Ta postawa zwiększa przepływ krwi do macicy i dziecka. Będzie również wspierać wagi dziecka. Stanowisko to jest również godne polecenia, gdy w bólu pleców. Można spróbować użyć poduszki między kolana, aby zmniejszyć ciśnienie i dać komfort. Działa jako korzyść, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.\nNie ma idealne położenie w czasie porodu. Pozycja może się różnić w stosunku do każdego człowieka. Jednak zawsze można być elastyczny i spróbować kombinacji różnych pozycjach, które może dać łatwość i komfort w trakcie procesu.\nPamiętaj, aby oddychać jak można natomiast w pracy. To pomaga radzić sobie ze stresem zarówno psychicznego i fizycznego skutecznie. Zachowaj spokój i nie panikuj. Zapoznaj się z pomocą swojej osoby wspierającej i wiem, że faza ta będzie wkrótce skończy, przynoszą mały tobołek masz czekali!\nAuthor Sella SurosoPosted on October 13, 2017 Categories Moms Health\nPrevious Previous post: Pozicijas Pagalba jums sutelkti Per darbo\nNext Next post: Pozícia pre ostrenie počas pôrodu\nWrzód żołądka w czasie ciąży – przyczyny, objawy, diagnostyka i zabiegi\nSpożywanie owoców morza jest bezpieczne podczas karmienia piersią?\nNiskie ciśnienie krwi w czasie ciąży: przyczyny, objawy i leczenie\nWoda kokosowa Dla Detox i utrata masy ciała\n4 Przyprawy, które promują Weight Loss\nMożna śpiące na powrót w czasie ciąży zwiększa ryzyko urodzenia martwego dziecka?\nWybierz dietę w zależności od Twojej krwi do walki Zmęczenie\nPoporodowe zapalenie tarczycy: przyczyny, objawy i leczenie\nWcześniaków (przedwczesne) Pracy: przyczyny, znaki i Jak zapobiegać?\nNiesamowite Korzyści wynikające z zastosowania olej kokosowy dla dziecka\n1. miesiąc ciąży Dieta – które pokarmy jeść i unikać?\nZdrowa Żywność dla zdrowego serca\nZaparcia po porodzie: Jak długo to trwa i jak ją leczyć?\nZatrucie pokarmowe podczas karmienia piersią – przyczyny, objawy i zabiegi\nKrocza Tear – Czy to często w czasie porodu\nCiąża Disorder, że trzy na cztery kobiety\nCzy nadwaga utrudnia zajść w ciążę?\n8 najbardziej skutecznych sposobów Uwolnić Hip Pain podczas ciąży\nAtopowe Eruption ciąży – przyczyny, objawy i zabiegi należy być świadomym


Komar 3 typ 2350 z 1978 : Zabytkowe - Strona 3\nObecny czas: Nie Maj 26, 2019 4:49 am\nWysłany: Pon Sty 25, 2010 11:34 pm\nTen bak jest ohydny\nI tak jak mówi borys...jest to model 2351.\nszkp, może miseczki nie wywaliłeś?\nWysłany: Wto Sty 26, 2010 10:32 am\nwcws, Wywaliłem miseczki tak że było gołe alu i po prostu w tym wyżłobieniu łożysko nie chciało równo siedzieć tylko się tak kołysało...\nWysłany: Wto Sty 26, 2010 3:18 pm\nWianek siedzi w dwóch miseczkach, jedna z góry druga z dołu wywaliłeś obydwie? Nie pamiętam jakie miałem ale może sprawdzę. wcws według mnie bak jest ok , a z tym modelem to.... mówcie co chcecie i tak dla mnie to będzie 2350\nWysłany: Wto Sty 26, 2010 3:34 pm\njawas_681, Wiem jak są w komarze miseczki- wywaliłem obie.\nWysłany: Wto Sty 26, 2010 4:19 pm\nŁożyska to 6103.\nWysłany: Nie Sty 31, 2010 9:48 pm\nPojeździłem trochę dzisiaj na Komarku i żądnych zastrzeżeń nie mam.\nGdy będą cieplejsze dni dojdą jeszcze osłony na gaźnik.\nWysłany: Nie Mar 07, 2010 10:29 am\nZacząłem malować osłony gaźnika i jak znajdę pokrętła to założę i wrzucę zdjęcia. Dojdzie, ale to latem, bak oryginalny taki jak był w komarku.\nWysłany: Śro Maj 12, 2010 5:58 pm\nKomar bedzie miał nowy silnik 019 ;D Reszta planów jaką planuje bedzię gotowa chyba na lato\nWysłany: Pią Wrz 24, 2010 7:00 pm\nDuży aktual. W komarku odkręciła się nakrętka mocująca tryb pośredniczący. Jako remontuje 019 to wsadzę na razie ten, a s38 poczeka na zimowy remont od podstaw jeśli fundusze pozwolą. Zamiast nóżek centralnych dojdzie boczna od simsona. Aparat mi sie zepsuł więc zdjęci niestety nie będzie.\nWysłany: Pon Wrz 27, 2010 8:25 pm\nTen bak od ogara go szpeci, a po za tym nie jest źle 8/10\nWysłany: Pon Wrz 27, 2010 8:35 pm\nBak od ogara poszedł na złom jest teraz ten co był pierwszy , ale pisałem że nie mam aparatu teraz wyglada o niebo lepiej. Na Old timer bazar we wrocławiu widziałem osłony do rometa na nogi. Zastanawiałem sie nad kupnem, ale coś przemówiło przeciw.\nWysłany: Wto Wrz 28, 2010 4:39 pm\nTo dobrze .Czy tym czymś była cena?\nWysłany: Wto Wrz 28, 2010 5:35 pm\nCo była? Nie wiem ile chciał, nie pytałem sie ale chciałem kupić. Możliwe że kupie to kied indziej jade jeszcze w listopadzie.\nWysłany: Śro Gru 29, 2010 4:28 pm\nRozpocząłem remont silnika komarka. Po rozłożeniu na cześci faktycznie wymagał gruntownego remontu;] Byłem już na zakupach po świętach ;D\nWysłany: Nie Mar 13, 2011 12:10 pm\nSilnik prawie już złożony, niektóre elementy poszły do chromowania. Jak przyjdą komarek będzie już chodził i czeka go rejestracja.


Legia Warszawa przegrywa ze Spartakiem Moskwa i żegna się z LE - dailysport.pl\nLegia Warszawa przegrywa ze Spartakiem Moskwa i żegna się z LE\nTo już koniec przygody Legii Warszawa w europejskich pucharach w sezonie 2021/2022. Po obiecującym początku w fazie grupowej Ligi Europy, klub ze stolicy zaliczył poważny kryzys i przegrał cztery kolejne spotkania grupowe. Ostatnie spotkanie przy Łazienkowskiej w Warszawie, gdzie rywalem był Spartak Moskwa, zakończyło się porażką gospodarzy 0:1.\nPorażka w słabym stylu na zakończenie fazy grupowej LE\nLegioniści przed ostatnią kolejką fazy grupowej Ligi Europy wciąż mieli szansę nawet na pierwsze miejsce w grupie. Oczywiście jedynie wtedy, gdyby w drugim spotkaniu pomiędzy Napoli a Leicester City padł korzystny dla Warszawiaków rezultat. Tak się jednak nie stało, ponieważ Napoli wygrało z Leicester 3:2. Jednak to i tak nie miało żadnego znaczenia, ponieważ na całej linii zawiodła przede wszystkim Legia Warszawa.\nEkipa z Warszawy w ostatnim spotkaniu ze Spartakiem Moskwa wyszła bardzo zmobilizowana. Na trybunach również panowała gorąca atmosfera, co dodatkowo zmotywowało zawodników. Jednak to Legioniści popełnili w pierwszej połowie fatalny błąd, po którym bramkę zdobył zawodnik gości. Bramka na początku spotkania praktycznie ustawiła ten mecz już do końca. Przyjezdni z Rosji bardzo zachowawczo grali w kolejnych minutach spotkania i bardzo dobrze realizowali założenia taktyczne trenera.\nDobra gra w obronie piłkarzy ze stolicy Rosji spowodowała, że Legioniści nie zdobyli nawet bramki w tym spotkaniu. A przypomnijmy, że mieli do tego bardzo dobrą okazję chociażby w ostatniej minucie spotkania, kiedy to w doliczonym czasie gry do rzutu karnego podyktowanego dla Legii podszedł Tomas Pekhart. Zawodnikowi pochodzącemu z Czech nie udało się jednak zamienić jedenastki na bramkę, przez co ostatecznie mecz zakończył się wynikiem 0:1, a zawodnicy Legii odpadli z dalszych rozgrywek. Z kolei ekipa z Rosji po wygranym spotkaniu z Legią awansowała na pierwsze miejsce w tabeli i pewnie awansowała do kolejnej fazy rozgrywek europejskich.\nDla zespołu Legii Warszawa ten sezon jest naprawdę nieudany. A na początku wydawało się, że może być zupełnie inaczej. Dwie wygrane w dwóch spotkaniach fazy grupowej Ligi Europejskiej dawały nadzieję na awans do kolejnej fazy. Zwycięstwa 1:0 ze Spartakiem Moskwa na wyjeździe oraz 1:0 z drużyną Leicester City u siebie były zaskakujące. Jednak w spotkaniach ligowych jeszcze za czasów trenera Czesława Michniewicza, Legia Warszawa traciła punkty od samego początku i przegrywała spotkania. Dodając do tego konflikt na linii trener-piłkarze oraz trener-kierownictwo, doszło do zwolnienia Michniewicza, a wtedy klub popadł w jeszcze większy kryzys.\nDla drużyny Legii Warszawa porażka ze Spartakiem Moskwa to przede wszystkim koniec przygody z Ligą Europy w sezonie 2021/2022. Jednak problem w klubie jest na tyle poważny, że teraz piłkarze oraz cały klub będą mogli w pełni skupić się na rozgrywkach ligowych i ratowania obecnego sezonu.