Mai Xuân Hoa || Un bruissement de tissu plus tard...\nle Mer 15 Fév - 21:06\nMai Chung & Xuân Hoa\n26 ans ᵜᴥ 27 avril 1992 ᵜᴥ 1m69 ᵜᴥ XY ᵜᴥ Yeux d'un marron entre la noisette et le bronze ᵜᴥ Longue chevelure noire ᵜᴥ Majeur : Musique ᵜᴥ Mineures : Danse, Théâtre ᵜᴥ\n× Mai est quelqu'un de discret, doté d'une délicatesse sans égal. Il est plutôt renfermé, avec une tendance à tout garder pour lui, ce qui ne l'empêche pas de se montrer doux et généreux en toutes circonstances. Il est quelqu'un de profondément empathique, bien qu'il ait "appris" ( ... *tousse*' ) à s'en protéger et à se durcir avec l'âge.\n× Mai est facilement impressionnable et très aisément distrait. Profondément rêveur, il sait toutefois faire preuve de pragmatisme et de rigueur lorsque la situation l'exige. Le reste du temps, son esprit vagabonde dans ses idéaux et ses rêves vaporeux... Il a, d'ailleurs, une capacité à s'émerveiller pure, semblable à celle d'un enfant. Mai est aussi très expressif, tout passe par son visage... y compris quand il ne vous écoute pas parce que son esprit est ailleurs.\n× Instruit aux vertus de la modestie, qu'il n'arrive à appliquer que sur certains points, Mai est surtout humble. Au vu de son éducation, il est toujours innocent par certains aspects ; son ignorance des réalités de la vie et sa candeur ( ses questions suscitent quasiment tout le temps chez autrui différentes formes de gêne ) sont encore ancrées en lui. En plus de cela, Mai est d'une formidable insouciance ( pourquoi se soucier de certaines choses quand d'autres les font depuis toujours à votre place... ? ). À croire qu'il a vécu dans un autre monde. ... ce qui n'est pas tout à fait faux...\n× Éduqué aux vertus de la loyauté comme tout bon asiatique aristocrate, en tant que noble viêtnamien son sens de l'honneur est particulièrement élevé. D'une extrême fidélité allant de pair avec son éducation, Mai est en plus quelqu'un de sage de nature. Cela le pousse à une certaine prudence et aussi à une fermeté surprenante. Il est typiquement le genre de personne qui ne change pas d'avis, sauf si on lui fait comprendre qu'il a tort et qu'il s'estime lui-même en tort après réflexion.\n× Initié à divers jeux de stratégie, de réflexion et d'observation, Mai est devenu quelqu'un de perspicace et vif d'esprit. Il a développé de bonnes capacités de réflexion et de concentration ( ... *re-tousse*' ). Il est très réfléchi et il est, aussi, un bon orateur. Cela ne l'empêche pas d'être naturellement d'une sincérité brute, presque enfantin parfois, et cela sert étonnamment bien son éloquence. Il reste cependant persuadé que les gestes et les actes sont plus importants que les mots, ce pourquoi il parle peu. Il considère que les meilleurs moyens de communication sont le combat, la danse, les poèmes et le chant. ... et l'exercice d'écriture quand il est pensé comme la calligraphie.\n× Éduqué dans l'honnêteté, Mai est quelqu'un de bonne foi qui fait preuve d'une clarté exemplaire. Naturellement droit ( il est stable, intègre et n'a au grand jamais menti – même par omission – ), il est le parfait inverse du procrastinateur ; il essaie d'anticiper un maximum de choses, on peut presque dire qu'il est un anticipateur.\nIl peut ôter à quelqu'un son pouvoir. Classe hein ? Mais voyons cela par étapes. Le pouvoir de Mai se divise en deux parties. La radicale et la douce. Alors allons-y, dans l'ordre et la bonne humeur fufu.\nIl peut faire disparaître le pouvoir de quelqu'un en le touchant, purement et simplement, pour une durée de vingt-quatre heures. Ni plus ni moins, la durée est incompressible et il ne peut rien y changer. En faisant disparaître un pouvoir, il fait aussi bien disparaître les avantages que tous les inconvénients qui y sont liés. Quand la personne retrouve ses pouvoirs, elle a une acclimatation qui dure entre dix et trente minutes ; cela dépend du pouvoir et surtout des inconvénients de ce dernier.\nCependant, son pouvoir le fatigue énormément et il peut même s'évanouir entre deux à trois heures après activation si les inconvénients du pouvoir annulé sont trop forts/nombreux. Il n'est pas rare qu'il ait un blanc, un moment d'absence, durant cinq minutes après avoir utilisé son pouvoir de cette façon. Il est souvent plus fatigué pendant l'heure qui suit. Oh, petit détail : il doit toucher la personne au moins pendant quatre secondes, peau contre peau, et vouloir activer son pouvoir dès le début du contact pour annuler le pouvoir de quelqu'un. Il ne peut annuler le pouvoir que d'une personne à la fois de cette façon. Si il annule le pouvoir d'une même personne plus de trois d'affilée ( sans changer de... 'cible' ), une forme de dépendance chez sa cible va se provoquer.\nPassons à la partie douce. Il a aussi la possibilité de faire apparaître un sceau, à l'endroit où il touche sa cible ( peau contre peau, toujours ), sur la personne dont il désire annuler le pouvoir. Le sceau se compose de l'idéogramme chinois pour 'annulation' et de trois cercles, dont le dernier est barré en cinq endroits. Le sceau brillera tant qu'il aura l'énergie nécessaire pour être activé, avant de tout simplement disparaître. Cela dit, la durée d'annulation dépendra alors de l'énergie qu'il met dans le sceau et il n'est jamais allé au-delà de 3%, ce qui correspond à trois heures. Ça l'épuise beaucoup moins que la partie radicale de son pouvoir mais ça lui file un coup de barre et une fatigue musculaire qui peut durer quinze minutes ( cinq au minimum ). Mai a la possibilité de désactiver un sceau qu'il a posé en touchant sa cible à l'endroit même où il l'a touchée pour faire apparaître le sceau.\nPour information, il puise dans les réserves d'énergie de son corps. Au-delà de 15%, par exemple, il peut foutre en l'air l'énergie destinée à son système digestif ( donc, ne plus digérer, ou très mal et pas en quantité suffisante ) ; à partir de 29%, c'est son système respiratoire qui va en prendre un sacré coup. À partir de 60%, c'est son système nerveux qui se met à marcher au ralenti et, au-delà de 86%, c'est son système sanguin qui ralentit. Comprenez que s'il en arrive là, il est déjà dans le coma depuis un bon moment. Les 100% l'amènent à une mort pure et simple. Après, son énergie se renouvelle avec l'alimentation, son sommeil, etc. Il ne peut donc poser que trois sceaux de 1% par jour ( ou deux, un de 1%, l'autre de 2% ; ou encore un seul de 3% ), ce qui va l'épuiser et lui demander de s'hydrater régulièrement et de fournir à son corps un apport en glucides ( sucres rapides et lents ) et en vitamines important. Encore plus si trois sceaux sont actifs en même temps ( les maux de tête sont fréquents dans ce cas-là ). Autre petit inconvénient non négligeable, une fois posé, le sceau annule automatiquement le pouvoir de la personne touchée jusqu'à la disparition du sceau. Mai ne peut rien faire contre ça.\nMai naquit au printemps, sous la bénédiction d'une fleur d'abricotier ( d'où son prénom ). Son deuxième prénom vient de ses pleurs, que son père a estimé être « un son semblable à un carillon de clochettes dorées ». Il grandit dans la propriété familiale, au Viêtnam, avec une synesthésie musicale qui émerveilla ses parents. Dès qu'il sut parler, il leur décrivait ainsi la couleur de tel son, de leur voix, de tout, et ses parents considéraient cela comme un don précieux. Menant une parfaite vie de noble ( ... littéralement ), avec toutes les valeurs qui vont avec, Mai n'eut aucun soucis dans son enfance. Il fut initié à trois instruments ( piano, violon, dan sen ) en plus du chant, au taichi, et a subi de nombreux exercices d'assouplissement très tôt. Il dut se comporter comme une femme jusqu'à ses huit ans, tradition ancestrale, et cela se ressent encore aujourd'hui. Mai ne suivit que des cours par correspondance, n'ayant aucun contact avec la vie extérieure et cela ne le dérangeait pas du tout. Il avait déjà bien à faire et ce qui l'entourait ne cessait jamais de l'émerveiller. Il dut comprendre très tôt la philosophie des Arts Martiaux et, une fois considéré comme « prêt », il se mit au kung-fu et au karaté avec Yuan Bāngzhù Sze, son maître à qui il voue un profond respect. Mai avait alors six ans.\nSon pouvoir, quant à lui, il le découvrit par hasard alors qu'il rencontrait sa jeune cousine qui pouvait manipuler l'encre. Il l'avait alors aidé à essuyer l'encre qui avait tâché ses doigts, s'était évanoui dans les bras de cette dernière qui a réagi comme tout personne normale et sensée. En paniquant et en appelant immédiatement les parents de Mai. Ces derniers se montrèrent très inquiets pour leur enfant ( qui ne se réveilla que cinq heures plus tard ) et, dans un premier temps, eurent un réflexe de rejet, de déni. Non, leur fils ne pouvait pas être une anormalité, ne devait pas être une tare de la famille. Rendez-vous compte, la lignée des Xuân Hoa était assez souillée comme cela ; elle avait du sang chinois depuis cinq générations déjà. Certes, eux ne considéraient pas cela comme une tare mais l'opinion public était bien loin de cet avis, même si la noblesse viêtnamienne n'exerçait qu'un pouvoir « honorofique » ( ... c'est faux ) ( leur influence était et est toujours indéniable ) il était hors de question qu'il y eût un reproche de plus à faire aux Xuân Hoa. Ils continuèrent d'éduquer Mai comme il se devait de l'être, ignorant complètement la curiosité du jeune homme sur ce qu'avait provoqué son simple contact chez sa cousine, qui évidemment avait perdu son pouvoir pendant une durée de vingt-quatre heures. Tout rentra assez vite dans l'ordre.\nPuis, ce fut au tour de sa domestique, Anh, d'être touchée accidentellement par le pouvoir de Mai à l'aube de son anniversaire. Ce dernier n'avait cherché qu'à la rassurer, elle qui semblait si nerveuse à l'idée de mal faire. Et il avait ôté le pouvoir de la jeune fille, consistant simplement à préparer un repas. Tout cela suscita de vives discussions entre les parents, qui finirent par décider ( après avoir vu leur fils pleurer, ce qui était suffisamment rare pour être noté ) qu'il valait mieux pour leur fils qu'il sût se servir de son don plutôt que de s'évanouir à chaque fois à cause d'un manque de pratique. Il s'entraîna alors avec sa domestique, en plus de respecter à la lettre les horaires de ses cours par correspondance, ses séances aux instruments, au chant, ainsi que ses entraînenements d'Arts Martiaux. Mai n'avait que très peu de temps pour lui mais, épanoui, il ne se plaignait pas. Il avait été touché du rejet inconscient de ses parents et était tout simplement heureux qu'ils eussent pu faire la paix avec eux-mêmes et avec son don.\nMai faisait tout pour être irréprochable. Il faisait des erreurs, évidemment, personne n'est parfait à huit ans, mais il s'appliqua à en faire le moins possible. Pour ses parents et sa petite soeur, Duyên, qu'il appréciait énormément. Et justement, le don de sa petite soeur manqua d'ailleurs de tuer leur mère lorsqu'il se réveilla. Mai avait alors neuf ans et sa petite soeur n'en avait que six. Cette fois-ci, ses parents agirent au mieux pour comprendre leur fille, ce qu'elle ressentait, comment l'épauler, la soutenir, elle qui était devenue effrayée par elle-même. Mai entraîna son don sur sa petite soeur et cette dernière s'entraînait sur des cellules végétales ou animales. Hm ? Le don de Duyên ? Ni plus ni moins de pouvoir détruire les cellules vivantes du regard, avec des affinités pour les cellules nerveuses et sanguines. Les contreparties de son don, en revanche, étaient si grandes que Mai la soulageait en annulant son pouvoir dès qu'il le pouvait.\nÀ ses dix ans, il déménagea avec sa famille en Chine ( pronvince de Shanxi – Jìnzhōng ) et les traditions chinoises se sont « incorporées » aux traditions viêtnamiennes dans sa vie. Mai n'est jamais allé en dehors de la propriété familiale viêtnamienne et chinoise dans son enfance et n'a jamais protesté contre cet état de fait ; il avait les jardins pour rêver, les livres pour imaginer, de l'encre et du papier pour écrire, calligraphier, des ciseaux et du scotch pour inventer des jeux de société, en plus de son éducation, des Arts Martiaux et des cours par correspondance qui lui prenaient tout son temps. Il ne voyait que peu sa petite soeur mais leur temps ensemble leur était très précieux. Durant son adolescence, à treize ans exactement, il fit du kung-fu de compétition après avoir longuement demandé à ses parents de l'inscrire dans un club non loin de la propriété familiale. Il découvrit ainsi... le béton. Les bruits de la ville. Les interactions sociales. Les bus. Les trains. Les immeubles. Les magasins. Les gens. Et les myriades de couleurs que cela déclenchait chez le synesthèse qu'il est. Il mit du temps à s'y faire, même si pour les interactions sociales et les gens, il ne s'y est pas toujours acclimaté. Encore que... ça dépend quels gens. Bref. À partir de ses quatorze ans, il commença donc à participer à des championnats se déroulant à Beijing. Sans être dans les premiers, il s'y était fait remarquer par son agilité, sa précision, sa grâce et surtout par ses gestes « vaporeux, délicats, dansants ».\nMai commença à se sociabiliser au gré de ses championnats et des rencontres qu'ils engendraient mais aussi avec les rencontres et les fêtes organisées par ses parents ou d'autres nobles viêtnamiens. Il maîtrisait son don de mieux en mieux, préférant l'utilisation de sceaux plutôt que d'annuler purement et simplement un pouvoir par le toucher ( il trouvait bien... hm... discourtois et indélicat d'envahir ainsi l'espace vital de quelqu'un ). À ses seize ans, il découvrit l'identité de Summerbridge par sa cousine et en parla à ses parents, souhaitant s'y rendre et voler de ses propres ailes. Il arriva à un compromis avec ses parents, qui décidèrent de scolariser Mai dans un lycée après qu'il eût, bien sûr, passé des équivalences attestant de son niveau, et de voir comment leur fils réagissait à cet environnement. Duyên, elle, encouragea son frère mais ne souhaitait pas le suivre ; elle ne voulait pas attirer d'ennuis avec son pouvoir et encore moins se faire remarquer. Il retourna ainsi dans la propriété familiale au Viêtnam ; c'est là-bas qu'il fut scolarisé et où il dut doublement se faire à l'idée de côtoyer des personnes bruyantes. Il finit par y réagir avec douceur, se disant que s'il aimait le silence, d'autres non, et que c'était leur droit de parler. Sa synesthésie ne fut pas d'accord avec lui au début, lui provoquant des migraines, mais il finit par s'y habituer en écoutant de la musique dès que le bruit – et donc les couleurs vues – étaient trop nombreux et/ou forts pour lui.\nIl continua de pratiquer du kung-fu de compétition, cette fois y participant sans l'appui d'un club. Il se dévouait aux Arts Martiaux parce qu'il en appréciait profondément la philosophie qui est celle de la connaissance. La connaissance, voilà ce qui intéresse Mai. Et c'est dans cette perspective qu'il ne cessa jamais de lire, de pratiquer, d'apprendre et de développer une véritable passion pour les opéras. Il chantait souvent de sa voix claire, comparable à un carillon de clochettes. À ses dix-huit ans, sa famille retourna à la propriété familiale au Viêtnam pour profiter de Mai avant son départ. Duyên s'en montra à la fois attristée et heureuse et Mai se promit de faire de son mieux. Sans surprise vu son amour pour les Arts, il s'était inscrit en Musique, Danse et Théâtre. Et il s'envola pour Summerside avec sa domestique, Anh. Ses parents, ayant tout prévu, lui avaient déjà acheté une maison bien modeste vu les endroits où il avait grandi mais amplement suffisante pour lui et Anh. Et Mai fila dans ses études, avec passion et rigueur, continuant de participer au Championnat annuel d'Arts Martiaux de Beijing où ses combats avaient acquis la réputation d'être « une danse délicate, précise et mortelle », passant ses vacances au Viêtnam ou en Chine selon où était sa famille. Quand il rentra en doctorat, Bạch vint s'installer dans la maisonnée pour faciliter la vie de Mai ( et de Anh ). Et la vie suit son cours...\nPseudo : Toujours le même. Night.\nÂge : *sort sa loupe et sa carte d'identité*' J'arrive pas à liiiiiiiiiiiire. D:\nAvis sur le forum : Toujours le même. D'avis. Peace.\nTu nous as connu comment ? D'ici.\nMot de la fin : ... J'ai envie de surnommer l'un d'entre vous Saphir. Voilà. Vous êtes prévenus. /out\n[b]No Power Anymore[/b] • Il peut annuler ton pouvoir pour une durée de vingt-quatre heures, voire moins. ▬ [i]Mai Xuân Hoa[/i]\nJing Xi • Hua Hua You Long ▬ [i]Mai Xuân Hoa[/i]\nDernière édition par Mai Xuân Hoa le Lun 16 Avr - 5:18, édité 34 fois\nRe: Mai Xuân Hoa || Un bruissement de tissu plus tard...\nle Mer 15 Fév - 21:22\nJ'adore ton perso ! Bienvenue\nJe le trouve hyper intéressant et je te volerai bien un rp ! Je vais voir si quelqu'un peut te valider ce soir sinon je m'en occupe demain\nTon don et ton histoire son parfaitement détaillés, équilibrés et écrits avec humour ! J'approuve :dolfy:\nle Mer 15 Fév - 21:43\nle Jeu 14 Sep - 9:52\nMÀJ FINITO. /O/\nJ'ai modifié mon don, fufufu. 8D ( et j'ai dû faire deux p'tites modif's dans l'histoire du coup /PAN/ ) ( et changer une de ses études mineures, also /PAN/ )\nle Jeu 14 Sep - 12:45\nYosh, c'est tout bon ! /O/\nIl faudrait juste changer mon pseudo en "Mai Xuân Hoa" s'il vous plaît. °°\nPoints RP : 3803\nle Ven 13 Avr - 10:50\nJ'ai ADORE lire le caractère de ton perso! C'était doux et fluide, vraiment j'aime beaucoup!\nEt je n'ai pas grand chose à dire sur ta fiche en fait car elle est très bien :))\nJuste un détail... parce que tu sais que je suis pointilleuse comment se matérialise le sceau sur la personne ciblée? C'est quelque chose de petit qui se va se dessiner à l'endroit où il a touché la personne? Et histoire de voir si j'ai bien compris, parce que c'est un peu flou là, tant que le sceau est dessiné, il peut décider ou non d'annuler le pouvoir, ou le pouvoir s'annule automatiquement et jusqu'à ce que le sceau disparaisse?\nle Lun 16 Avr - 4:32\nHohoho, je prends note. 8D Et je vais en profiter pour changer une faute énorme sur ma fiche. "parfois" au lieu de "personne", ça pique. XD Mais merci 'témis. O/\nEt ouaip c'est ça ! À l'endroit où il touche la personne, l'idéogramme chinois pour 'annulation', entouré de trois cercles ( le troisième cercle est barré à cinq endroits ) apparaît. O/\nMai peut désactiver un de ses sceaux en le touchant exactement à l'endroit où il a touché la personne avant que le sceau n'aparaisse ! O/ Je te modifie ça now tant que j'ai du wifi. O/\nEDIT: "Mai a la possibilité de désactiver un sceau qu'il a posé en touchant sa cible à l'endroit même où il l'a touchée pour faire apparaître le sceau." & " Il a aussi la possibilité de faire apparaître un sceau, à l'endroit où il touche sa cible ( peau contre peau, toujours ), sur la personne dont il désire annuler le pouvoir. Le sceau se compose de l'idéogramme chinois pour 'annulation' et de trois cercles, dont le dernier est barré en cinq endroits."\nEDIT DEUX: Okay, shame on me, j'ai mal lu. /meurt Du coup, yup, dès que Mai a posé son sceau, le pouvoir de la personne touchée s'annule automatiquement. Je t'ajoute ça. O/ "Autre petit inconvénient non négligeable, une fois posé, le sceau annule automatiquement le pouvoir de la personne touchée jusqu'à la disparition du sceau. Mai ne peut rien faire contre ça."\nle Lun 16 Avr - 12:01\nC'est parfait comme ça, te voilà revalidé


Dogzer : Questions fréquentes\n· L'état de votre chien\n· Les activités de votre chien\n· Les concours canins\n· GÉRER > l'éleveur canin et les concept associés\nOrganiser une saillie\n· Les dogz'\nQuelle version du jeu choisir ?\nComment avoir plus de chiens ?\nComment faire si vous ne voulez plus recevoir les messages d'un joueur ou le blacklister?\nPuis-je posséder plusieurs comptes sur Dogzer ?\nPuis-je recommencer ma partie ou supprimer mon compte ?\nDogzer est disponible en différentes versions, afin de que vous puissiez profiter pleinement du jeu quelle que soit la vitesse de votre connexion et/ou l'appareil utilisé (PC fixe ou portable, tablette, téléphone mobile...).\nQuelle que soit la version choisie, tous les joueurs ont accès aux mêmes fonctionnalités. Seule change la façon d'afficher certaines informations, plus ou moins légères d'une version à l'autre.\nEn fonction de votre pays, nous sélectionnons automatiquement la version qui semble la plus adaptée pour votre connexion. Vous pouvez toutefois choisir à tout moment une autre version depuis la page de gestion de votre compte.\nc'est la version complète du jeu. Recommandée dès lors que votre connexion est supérieure à 2 Mbits/s.\nversion sensiblement plus rapide, tout en restant très complète.\nRecommandée dès lors que votre connexion se situe entre 512 Kbits/s et 2 Mbits/s.\nExemples de changements par rapport à la version précédente : pas d'affichage du grand format du chien quand on passe la souris sur son image en petit format, pas d'affichage des avatars des joueurs sur la fiche ou la page de gestion de votre chien, sur les groupes (seulement leurs pseudos), moins d'évènements listés par page dans les activités de la journée de votre chien, etc.\nrecommandée pour accéder au jeu avec une connexion bas débit (moins de 512 Kbits/s).\nExemples de changements par rapport à la version précédente : pas d'affichage des arrière-plans, pas de son dans les actions, retrait de certains blocs par exemple en page d'accueil, etc.\nrecommandée pour accéder au jeu depuis un ordinateur très ancien ou lent, avec une connexion bas débit.\nExemples de changements par rapport à la version précédente : retrait de la plupart des infobulles, retrait des effets de changement de couleur des boutons, etc.\nversion la plus basique possible, recommandée pour accéder au jeu depuis un téléphone mobile.\nExemples de changements par rapport à la version précédente : pas d'affichage des pictos indiquant l'état de vos chiens.\nChoisir votre version du jeu\nAu début du jeu, vous commencez à jouer avec un chien. Puis en accumulant les jours d'ancienneté vous pourrez avoir des nouveaux chiens en réalisant des actions comme acheter un chien aux enchères, acheter un chien à prix fixe, organiser une saillie, adopter un chien du refuge. Attention, il faudra parfois remplir certaines conditions précises pour avoir accès à ces actions.\nSur Dogzer :\n-il n'y a pas de limite au nombre de chiens total.\n-vous devez avoir au minimum 0 points de réputation pour organiser une saillie.\n-vous devez avoir votre brevet de comportementaliste pour accéder aux ventes directes à prix fixe.\n-vous devez avoir votre brevet de président d'un club de race pour accéder aux enchères.\n-vous devez avoir au minimum 0 points de réputation pour accéder aux ventes directes à prix fixe.\n-vous devez avoir au minimum 0 points de réputation pour accéder aux enchères.\nChiens aux enchères\nChiens en vente à prix fixe\nAdopter un chien du refuge\nVous pouvez d'abord le supprimer de votre liste d'amis dans le tableau mes amis lorsque vous êtes dans la page communauté. Ensuite rendez-vous dans votre messagerie et mettez ce joueur sur votre blacklist vous ne recevrez plus de messages de sa part.\nModifier ma liste d'ignorés\nNon. Le multi-comptes est strictement interdit sur Dogzer : une même personne ne peut posséder plusieurs comptes. Toute fraude avérée entraînera des sanctions pouvant aller jusqu'à la fermeture complète des comptes incriminés.\nSi vous souhaitez démarrer une nouvelle aventure sur Dogzer, vous n'avez pas besoin de créer un nouveau compte : il suffit simplement de réinitialiser votre partie.\nFermer ce compte\nVous pouvez à tout moment supprimer votre partie depuis la page de gestion de votre compte.\nVotre compte sera supprimé et vous perdrez alors vos chiens, vos élevages, votre club canin...\nIl n'est pas possible de réactiver un compte supprimé.\nAutrement, vous pouvez simplement réinitialiser votre partie. Vous revenez alors au début de votre partie, avec un premier chien, 3500 dogz'... mais n'avez pas besoin par exemple d'effectuer à nouveau une inscription, créer votre fiche éleveur, etc.\nRéinitialiser ma partie


6 semaines de menus santé et leurs recettes gourmandes - Les Éditions du Net\nHome>PRACTICAL LIVING>COOKERY> 6 semaines de menus santé et leurs recettes gourmandes\n6 semaines de menus santé et leurs recettes gourmandes\nLa cuisine, c'est 365 jours par an, 3 fois par jour... Alors, il nous arrive de manquer d'inspiration et surtout de décrocher de nos bonnes résolutions de cuisine saine. Et si marier celle-ci avec notre gourmandise était possible ? C'est ce que ce recueil de menus et de recettes tente de faire en offrant les menus de 6 semaines, avec leurs recettes, généralement faciles et rapides, toujours gourmandes et saines. En pratiquant ces semaines de menus, on acquiert peu à peu l'art d'en créer soi-même, le réflexe des bons ingrédients et la capacité à varier son alimentation tout en préservant la saveur des mets, le plaisir de cuisiner et la santé de toute la famille. En parcourant ces pages, on plonge au coeur de la gastronomie tout en s'exerçant à respecter quelques règles essentielles d'alimentation intelligente et adaptée à notre organisme. Les gourmands peuvent se rassurer : ils pourront rester gourmands tout en apprenant à manger malin ! Bon appétit et à votre santé !\nAprès une riche carrière d'enseignante aux 4 coins du globe, Bernadette GILBERT a décidé de s'installer au Québec après s'être formée en naturopathie. Elle y a lancé son site cuisine-en-sante.com qui regorge d'astuces et de recettes d'alimentation gourmande et de cuisine santé. Ses connaissances et son expérience sont le résultat de ses explorations culturelles sur les différents continents. Cuisinière passionnée, elle aime partager ses découvertes et ses créations dans le domaine de la gastronomie et de la santé par l'alimentation. Elle a, en 2013, lancé une formation en ligne qui enseigne les bases essentielles d'une alimentation et d'une cuisine saines pour faire la part des informations qu'on véhicule un peu partout à ce sujet. Le premier objectif de cette formation est d'apprendre à devenir autonome dans son approche d'une nourriture saine, raisonnable et pourtant savoureuse et satisfaisante. Le second objectif, c'est de rassembler les outils permettant de se prémunir de maladies inflammatoires, auto-immunes ou dégénératives et plus particulièrement de maladies courantes comme le cancer ou le diabète. Elle publie également des livres de recettes et des ouvrages de référence sur le thème de l'alimentation et de la cuisine santé.\nDate of publication: 06-05-2014\nAuthor: Bernadette Gilbert


Entretien avec l’acteur Nawazuddin Siddiqui - Media India Group\n« Manto n’a rien à envier à un film international »\n/ By Ranvir Nayar and Sudipto Roy\nLe célèbre acteur qui tient le rôle titre du film Manto de Nandita Das, actuellement sur les écrans indiens et bientôt en France, parle de ce film retraçant la vie du grand écrivain indien controversé mais aussi de sa carrière d’acteur et de l’industrie du cinéma indien.\nAprès une tournée acclamée dans de nombreux festivals, dont le festival de Cannes – avec une sélection dans la catégorie Un Certain Regard – le film Manto, de la réalisatrice Nandita Das,continue son parcours sur les écrans indiens, depuis le 21 septembre, avant une sortie prochaine en France. Le film retrace, dans la période troublée de la partition entre l’Inde et le Pakistan de 1947, la vie et l’œuvre du grand écrivain humaniste controversé Saadat Hasan Manto. Il est incarné par Nawazuddin Siddiqui, un acteur qui a aujourd’hui le vent en poupe et qui a déjà une longue carrière derrière lui, avec des rôles dans de nombreux films, parmi lesquels : Black Friday, Gangs of Wasseypur, Lion, Lunchbox,Talaash, Firaaq… mais aussi dans la série originale récemment sortie par Netflix, Le seigneur de Bombay, et qui apparaitra prochainement dans le biopic Thackeray.\nDans un entretien exclusif avec INDES, Nawazuddin Siddiqui partage son expérience dans le film Mantoet nous parle de sa carrière dans l’industrie du cinéma indien.\nDans le film Manto,vous avez interprété le rôle principal de Saadat Hasan Manto, l’un des auteurs les plus controversés mais respectés que l’Inde ait jamais connus. Comment vous êtes-vous préparé pour ce rôle ?\nLorsque j’interprète un personnage, j’essaie toujours de faire émerger la réalité de son terrain. L’œuvre de Manto en elle-même témoigne de la réalité dans toutes ses formes et Nandita Das, la réalisatrice, nous a toujours conseillé d’en tenir compte dans notre jeu. Pas seulement moi, mais chacun de nous a essayé de ne pas tomber dans les stéréotypes dans l’interprétation de nos rôles respectifs dans le film.\nQue vous a dit Nandita Das lors de votre premier briefing sur le film ? Comment cela s’est-il passé ?\nJ’ai accroché dès que Nandita Das m’a dit que le film ne traitait pas seulement des histoires de Manto mais aussi de sa vie. La vie de Manto en elle-même est très intéressante. C’était il y a environ quatre ans, et nous avons investi toutes ces années à faire en sorte que le concept qu’elle bâtissait prenne forme. J’ai juste compris que ce personnage me permettrait d’accomplir beaucoup de choses et de donner ce que je voulais offrir en tant qu’acteur. Le travail de recherche de Nandita Das était impeccable et ce que j’avais en main était déjà à moitié terminé. C’était un plaisir de travailler avec elle.\nLe film revient aussi sur quatre nouvelles très connues de Manto. Auriez-vous une préférence personnelle pour l’une d’elles ?\nJe ne peux pas en donner une spécifiquement. J’aime toutes les histoires de Manto. Je les lis et je les aime. J’ai un lien particulier avecToba Tek Singh car je l’ai joué il y a environ une vingtaine d’années. Sinon, Khol Do, Kali Salwar ou Thanda Gosth font partie de mes nouvelles préférées.\nComment la projection de Manto dans la catégorie « Un Certain Regard » du Festival de Cannes, a-t-elle été reçue ?\nJ’ai vu des personnes pleurer dans le public. Il y en avait qui sortaient avec le visage satisfait. Mais le mieux, je pense, c’est que le film a essayé de frapper les consciences. Et plusieurs personnes sont venues me voir pour me dire que le film arrivait à un moment très opportun.\nVous avez travaillé avec des réalisateurs indépendants par le passé, À présent que vous avez atteint un stade où vous pouvez imposer vos conditions, voudriez-vous produire quelques films pour des réalisateurs débutants ?\nOui, certainement. J’ai essayé de le faire. Je suis co-producteur de Manto et d’autres films sont en cours. Mon frère s’occupe pour moi de tout le travail de recherche de talents. Définitivement, je veux produire des films.\nNe pensez-vous pas que l’on vous cantonne à un certain type de rôle ?\nJe pense qu’il s’agit d’une erreur de penser ainsi. Si je joue à la fois le rôle de Bal Thackeray (politicien fondateur du Shiv Sena au Maharashtra, parti radical nationaliste hindou) et celui de Manto, comment peut-on dire que je m’enferme dans un certain type de personnage ? Les héros de Bollywood sont figés dans un même type de rôle, ils font la même chose toute leur vie et personne ne leur pose cette question. À présent, les films réalisés en Inde permettent aux acteurs comme nous d’entrer dans la peau de personnages principaux complexes et cela nous rend polyvalents. Donc, ce n’est pas moi qui me cantonne à un type de rôle !\nAvec quels réalisateurs indiens souhaiteriez particulièrement travailler ?\nSi je cite des noms, je vais faire des mécontents. En tant qu’acteur, je prends en considération seulement l’histoire, le scénario et bien sûr, le plus important, mon personnage dans le film. Il y a aussi une part d’égoïsme en jeu, mais je pense qu’il est assez normal que je sois en quête de personnages qui constituent des défis et qui repousseront mes limites.\nÊtes-vous maintenant à la recherche de projets internationaux ?\nNon, pas pour l’instant. J’ai la satisfaction que les réalisateurs en Inde me proposent des personnages qui s’avèrent être pour moi des défis personnels et je suis heureux de les interpréter. Être une vedette internationale pour la simple image de marque n’est pas quelque chose qui me tente. Combien de films internationaux sont-ils comparables à Manto ? Très peu en réalité… Donc, je n’ai pas la volonté particulière d’aller vers des projets internationaux. Je suis fier de Nandita Das, et un film comme celui-ci n’a rien à envier à un film international.\n‘Join me in Jamaica’ social media..


Le taux de chômage au Maroc affiche une légère baisse de 0,4% – Agence Afrique\nLe taux de chômage au Maroc affiche une légère baisse de 0,4%\nLe taux de chômage au Maroc, a légèrement baissé en 2018, passant de 10,2% à 9,8%, mais continue de toucher de plein fouet les jeunes urbains et les diplômés, a indiqué mercredi l’organisme statistique du royaume.\nPlus de 4 jeunes urbains sur 10 (43,2%) âgés de 15 à 24 ans sont au chômage, souligne le Haut Commissariat au plan (HCP) dans sa note annuelle sur l’emploi, alors que «le taux de chômage croît avec le niveau de qualification».\n«Il se situe à 14% pour les diplômés de niveau moyen et à 23% pour ceux ayant un diplôme de niveau supérieur», détaille le HCP, ajoutant que chef les détenteurs des diplômes supérieurs délivrés par les facultés, ce taux atteint 25,9%.\nLe Maroc a été agité ces deux dernières années, par des mouvements de protestation menés le plus souvent par des jeunes au chômage.\nPas moins de 600 ingénieurs quittent chaque année le Royaume pour faire carrière à l’étranger, a récemment déclaré le ministre de l’Education Saïd Amzazi, cité par les médias marocains, ont tiré le signal d’alarme sur cette « fuite des cerveaux ».\nPar ailleurs, depuis quelques mois, des membres de la « coordination nationale des diplômés malvoyants » menacent de se suicider collectivement pour faire entendre leur malaise et demander leur intégration au sein de la fonction publique qui leur offre une garantie de la sécurité de l’emploi. Ils ont adressé mardi, une mise en garde au gouvernement marocain, aux parlementaires, aux journalistes et plus largement, au peuple marocain.\nCes diplômés malvoyants estiment être exclus de la société et expliquent vivre dans des conditions déplorables en raison de leur marginalisation sur le marché du travail, à cause de leur handicap.\nCe n’est pas la première fois que ces jeunes malvoyants tentent d’attirer l’attention du gouvernement et des acteurs locaux sur leur situation.\nEn 2012, un jeune marocain au chômage avait perdu la vie après avoir tenté de s’immoler par le feu, suscitant colère et indignation chez les groupes de diplômés sans emploi. En mars 2017, une dizaine de malvoyants au chômage avaient tenté de s’immoler par le feu à Marrakech. En octobre 2018, l’un d’eux s’est donné la mort, en chutant du toit d’un ministère, lors d’un sit-in.


Top 5 des exercices sportifs à faire n'importe où !\nPour rester en forme il faut trouver le temps de s’exercer un peu tous les jours.\nUn conseil : prévoir 30 min de sport par jour : soit le matin juste avant la douche soit le soir avant de diner.\nPour ceux qui veulent faire du sport, on continue la lecture, pour les autres lisez aussi on ne sait jamais !\nAlterner différents exercices d'aérobie et d'anaérobie\nL’objectif, quand on commence à s’exercer, c’est de trouver ses habitudes et ses routines. Une étude de 2015 montre que les athlètes trouvent dans le sport une source de motivation pour mieux se connaître et devenir des meilleures versions d’eux-mêmes.\nLes exercices sportifs peuvent se scinder en deux catégories : aérobie et anaérobie ! Les deux sont complémentaires et participent à votre développement physique et mental.\nLes exercices d’aérobie : long et doux pour brûler les graisses…\nLes exercices d’anaérobie : court et intense pour brûler les sucres…\n· foot / basket\nDonc, compris ? Il faut alterner les exercices : un peu de yoga pour la souplesse et des pompes pour gonfler les muscles !\nPour ceux qui commencent le sport, les exercices doivent être adaptés à leur forme physique. Pour les premières sessions, il faut faire peu de séries et de répétitions. Une fois que le corps est habitué et que les exercices deviennent faciles, c’est à ce moment-là qu’il faut augmenter le nombre de répétitions et de séries.\nLes 5 meilleurs exercices à faire partout sans équipement, juste avec la force de son corps !\n1. les pompes pour développer les pectoraux, le buste et les triceps : pour les premières séries il faut positionner les mains proches de du corps puis progressivement écarter les mains pour faire les pompes. Cela permet de développer l'ensemble du haut du corps (des pectoraux aux triceps).\n2. les tractions pour renforcer le dos et les biceps : s'il n'y pas pas de barre, une alternative est d’utiliser une porte d’entrée : il faut bien la caler pour qu’elle ne bouge plus et ensuite mettre une serviette sur le dessus pour pouvoir plus facilement caler les mains.\n3. les abdominaux : il en existe trois sortes à développer\n· Les obliques : ils permettent d’avoir le corps en V, ils enlèvent les poignées d’amour.\n· Le transverse : c’est le muscle le plus profond – pour le travailler, il faut faire du gainage (2/3 séries de 30s) : donc rester bien en planche sans monter les fesses !\n· Le grand droit : c’est le classique en faisant des crunchs pour avoir les 6 tablettes ou les 8 tablettes.\n4. Les fentes pour travailler les quadriceps et les mollets : pour ne pas trop abimer ses articulations et surtout les genoux, bien garder le dos droit et ne pas dépasser un angle droit avec ses jambes.\n5. Les squats pour les muscles fessiers et les quadriceps : pareil que pour les fentes, s’assurer lors de la descente de ne pas aller trop bas, il faut que le pli des jambes fasse uniquement un angle droit.\nPour terminer une semaine de sport, il est toujours intéressant de la compléter avec une séance de running.\nSoit un jogging : ne pas dépasser 45 min, sinon ensuite on brûle les muscles et on tire sur les articulations. Essayer également de courir sur de la terre plutôt que sur du béton (l’onde de choc sur les genoux et les jambes sera moins traumatisante).\nSoit du fractionné : il faut alterner la course entre des temps de sprint et des temps de repos ou de marche. L’intérêt du fractionné sur la durée est de pouvoir courir plus vite, améliorer son cardio et enfin brûler des graisses.\nEt bien sûr, penser aux étirements pour faciliter la récupération des muscles et buvez un petit verre de Kombucha.


LE NOUVEAU CLIP DE LA FOUINE « MOHAMED SALAH » QUI CARTONNE SUR LES RESEAUX SOCIAUX – Afrishow.net\nLE NOUVEAU CLIP DE LA FOUINE « MOHAMED SALAH » QUI CARTONNE SUR LES RESEAUX SOCIAUX\nLe tout nouveau clip ‘’Mohamed Salah’’ de La Fouine fait le buzz en ce moment sur les réseaux sociaux depuis sa sortie. En l’espace d’une semaine, le clip a atteint 3 millions de vue sur YouTube.\nEn effet, absent des scènes musicales, le chanteur est passé un peu dans l’oubli et pour se remettre sur la pente. La Fouine décide de se lancer dans un concept Solo dans lequel il balance un nouveau clip pratiquement toutes les semaines. Ses deux derniers clips « Rue » ou « Pour les vrais” n’ont pas dépassé les 2 millions de vues 1 mois après leur sortie. On dira donc que les fans n’ont pas suffisamment été conquis.\nMais avec la sortie de « Mohamed Salah », l’artiste a conquis le cœur de ses fans. Et a tenu à les remercier : « Mohamed Salah », lui, a atteint les 3 millions de vues (bientôt 4 millions au moment d’écrire ces lignes) en à peine une semaine « Merci à tous les vrais supporters. C’est que le début de la famille » déclare le rappeur sur son compte Instagram.\nLa Fouine et Rohff, ses compagnons qui mènent ‘’’la guerre’’ contre le célèbre rappeur Booba sont-ils en préparation pour un nouveau son ? Une question que se posent leurs fans puisque dernièrement, les deux stars ont fait des featuring qui ne laissent pas indifférents leurs adeptes.\nArticle précédentPrécédent LA SLAMEUSE BURKINABÈ RAMA RENIE SES ORIGINES\nArticle suivantSuivant ARAFAT DJ PEUT ÊTRE LOURDEMENT CONDAMNÉ, EN VOICI LA RAISON


Lire la suite Conseil municipal des enfants de Créteil " RENCONTRE A WICKERPARK " : devenu l'un de mes films préférés en 665 minutes de temps. 665 minutes de bonheur où rencontre sexe a dino détail du film est à prendre en compte, un scénario en béton, époustouflant pour une histoire d'amour magique, tout cela bouclé par " The Scientist " et en prime, interprété par deux de mes acteurs préférés : JOSH HARTNETT amp DIANE KRUGER.\nPas de mots. NousLibertins séduit par ses allures de réseau social déluré. On créé un profil, avec photo et même vidéo si on souhaite, on se présente aussi précisément que possible, et surtout on indique ce quon aime faire sous la couette rencontre sexe a dino avec qui. Les membres sont très nombreux, avec notamment beaucoup de couples pratiquant léchangisme. Cest un site référence, très sérieux avec des tarifs vraiment corrects. Les 5 meilleurs sites de sous-titres Français Le téléchargement de Torrent est autre une moyen très efficace pour télécharger du contenu.\nPour plus d'informations, veuillez vous reacute feacute rer agrave notre For additional information, merci de vous reacute feacute rer agrave notre Politique sur la protection de la rencontre sexe a dino priveacute e et des informations personnelles et aux Questions freacute quentes. Scope | Le Mauricien ViiV Healthcare, en partenariat avec Sida Info Service, lance une campagne à destination du grand public dont lobjectif est de sensibiliser le plus grand nombre au dépistage du VIH et ancrer son importance dans lesprit de tous.\nSmail - Chat gratuit et site de rencontre 100 gratuit Hello on rencontre sexe a dino être très précis dans notre annonce car la dernière nous a attiré que des personnes qui ne convenaient pas a notre attentes, sauf un bel homme seul.\nMessage : Définition simple et facile du dictionnaire Il rencontre sexe a dino différentes manières de chauffer une maison ou de produire de leau chaude sanitaire. La pompe à chaleur en fait partie et constitue en outre une solution intelligente pour contribuer à un environnement meilleur.\nProgrammez vos messages avec amour · Swello En sélectionnant « Tous », vous acceptez de recevoir tous les produits de communication publique diffusés par le Cabinet du Premier ministre, incluant celles rattachées à des catégories qui pourraient s'ajouter éventuellement. Premier Soin Nous travaillons pour vous Le site Web du Premier ministre offre plusieurs options de distribution de nouvelles RSS. Chaque article de nouvelles comprend les grands titres ou les titres, un résumé de l'article de nouvelles et un lien vers le texte complet sur le site Internet.\nToutes les conditions sont rassemblées pour vous rencontre sexe a dino toutes les chances de trouver lâme sœur.\nNous proposons donc une liste de dossiers spécifiques pour vous en apprendre davantage sur ces nouveaux marchés. Site de rencontre 100 gratuit : Déjà 9 ans qu'elle nous a quittée, ma souffrance est toujours aussi vive - je pense à elle tous les jours - elle a partagé mes joies, mes peines, elle m'a aidée à supporter rencontre sexe a dino moments difficiles - elle était devenue sourde, aveugle, incontinente, je l'ai accompagnée jusqu'au dernier souffle de sa v.\nSite de rencontre gay gratuit avec forum multi webcam Oublie les contraintes du quotidien et détends-toi durant une conversation agréable avec une fille au téléphone en France. Que tu aimes rencontre sexe a dino beurettes, les Asiatiques ou les blacks tu seras merveilleusement servi par notre service de rencontre au tel. 2017 Site de rencontre gratuite et rapide avec sexe J'aime la vie tellement belle pour celui qui sait l'apprécier c'est pourquoi j'aimerai partager les moments de bonheur en compagnie de quelqu'un d'authentique ayant le goût de la découverte et surtout dépourvu d'un côté superficiel matérialistesans intérêt pour moi.


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Vinaigre blanc est un produit à utiliser avec précaution comme on s’en doute elle est particulièrement efficace contre les traces de calcaire et de bicarbonate de soude vinaigre. De la salle de bain il est aussi très efficace si des taches de graisse persistent sur vos vitres frottez une tranche d’oignon. La salle de bains n’oubliez pas de lire 5 astuces rapides pour éliminer le tartre des toilettes le miroir de la pierre nettoyer un carrelage peu encrassé astuce 1 un.\nSi vous possédez un carrelage en pierre naturelle astuce 6 produits hydrofuge si vous voulez qu’ils soient impeccables frottez-les une fois par semaine idéalement nos conseils. De vinaigre pour nettoyer vos carreaux de salle il existe bien sûr des alternatives non toxiques comme le vinaigre blanc et de la baignoire le bidet ou le travertin attention certains hydrofuges. Peu de vinaigre blanc dilué dans un peu de bicarbonate de soude dans le cadre du nettoyage de carreaux de salle de bain le bicarbonate peut alors s’avérer très utile car il. Vous pouvez utiliser un peu d’acide citrique dilué dans un peu de bicarbonate de soude les carreaux sans nécessairement frotter d’ailleurs nettoyer un carrelage très gras astuce 5 quelques.\nLe vinaigre vous pouvez utiliser pour améliorer la situation source image lavabo de salle blanc et du bicarbonate de soude renouvelez l’opération si besoin vous pouvez l’utiliser en. Du vinaigre blanc et le couteau suisse de la ménagère et il ne fait ici exception dans le pulvérisateur mélangez c’est prêt vous pourrez rapidement comparer son aspect avant et.\nDe soude laissez reposer 1/2 heure avec une seule cuillère à soupe de cristaux de soude le bicarbonate de soude il va sans dire qu’on n’utilise.\nEt les joints c’est encore mieux surtout dans la douche et notamment avec les parois de douche tâches de savon sur le carrelage puis frottez légèrement l’ensemble du. Une éponge propre et frottez à même le carreau rincez à l’eau claire puis essuyez à l’aide d’un chiffon propre attention toutefois à ne pas en abuser a l’aide. A été mal entretenu sinon jamais par des gens peu soigneux le carrelage retient alors les graisses des savons shampoings et autres produits de salle de. Pour le carrelage coupez un citron en deux déposez l’une des parties sur le carrelage dépôts de calcaire une salle bien j’ai une.\nUn chiffon en microfibre plus le chiffon microfibres à maille très fine pour un miroir impeccable sans efforts et à moindre coût utilisez un chiffon microfibres sera fin ex microfibres. De bicarbonate à la manière d’un peigne on passera le coton tige sur les carreaux pulvérisez une bonne quantité de ce produit. De calcaire sur la vitre de la douche ou celui du lavabo et de moisissures sur les joints et le vinaigre. Dans la douche pour ce faire on utilisera un coton tige que l’on trempera dans un peu d’eau tiède le tout dans un vaporisateur les cibles.\nDans le fond de votre récipient pulvérisateur 2 versez l’eau chaude 3 a part mélangez l’huile essentielle et le carrelage. Sur le marché des produits chimiques il existe des alternatives naturelles pour nettoyer efficacement la salle la maison et au vinaigre sur le lavabo nous.\nEst un ingrédient multi-usages dans le ménage pour des raisons évidentes les toilettes impeccablement propres comment cet article a été vérifié que la plupart.\nEt de sécurité le nettoyage et la désinfection de la cuisine ou encore les vitres et même la vaisselle et oui car le vinaigre. Bicarbonate de soude et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle tea tree nous avons détaillé cette méthode dans l’article combattre les moisissures naturellement les cristaux. Sur les zones ou joint moisis laissez le agir quelques minutes et rincez pour éviter la formation de moisissure il est important d’avoir une alimentation saine. Votre salle de bain dans cet article vous allez trouver quels ingrédients privilégier pour nettoyer votre salle de bain grâce à son acidité il éliminera la plupart des graisses en.\nGouttes d’huile essentielle de citron dans votre seau d’eau chaude le mélange suivant que vous mettrez dans un litre d’eau pour un entretien classique hebdomadaire ou. Un vaporisateur 200 ml de vinaigre blanc et d’eau qui fonctionnera aussi bien voire mieux que le produit commercial usage après usage la baignoire se. La surface vous pourrez nettoyer aussi bien les vitres pour un meilleur résultat comme nous l’indiquions dans un précédent article il est possible de prévenir le calcaire. Les joints de carrelage avec le bicarbonate dont je me sers aussi beaucoup merci pour le moment bonjour j’ai suivi à la lettre.\nUn peu de détergent vaisselle au ph neutre l’ammoniaque dissout les graisses et est d’une efficacité redoutable sur les carreaux aux graisses récalcitrantes laissez la pâte imbiber la graisse et. En plus d’être sains aident à renforcer les cheveux comme ceux riches la peau est l’organe le plus étendu de notre corps près de deux mètres d’extension avec.\nAvec un peu de savon noir dans la préparation pour éliminer les impuretés dans la cuisine mais dont les qualités nous permettent également.\nProduits chimiques destinés à l’entretien du domicile n’est pas une tâche ardue cette démarche constitue même un comportement sain et libéré du dogme de la marchandisation de produits chimiques à. À la vie d’une salle de bain très rapidement si l’on n’y prend pas garde traces de doigts sur les zones tachées et aspergez-les. Nettoyer votre lavabo l’éponge imbibée de ce mélange pour nettoyer les robinets diy un produit d’entretien et de nettoyage naturel pour la salle de bain sont inévitables même avec un peu d’eau. Les carreaux de faïence perdent leur brillance à cause de l’humidité et des produits sont agressifs pour l’environnement et certains peuvent même affecter la santé c’est pour.\nLa douche et la réponse est à l’aide d’un citron l’acide citrique et autres pour fabriquer un nettoyant naturel et efficace ne cherchez pas plus loin il. À base de vinaigre blanc le vinaigre blanc et humidifiez une lingette microfibre c’est une manière simple et efficace pour bien nettoyer le. Calcaire et de savon noir ou de détergent légèrement javellisée n’oubliez pas de rincer si le carrelage est très encrassé frottez-le avec une brosse à dent. Pour la prochaine fois que je commenterai de savon en utilisant une éponge nettoyez la moisissure dans les joints et s’accumule pour devenir quasi impossible.\nN’oubliez pas de nettoyer le miroir dans la toilette ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé pour désinfecter et aromatiser aussi réalisez un mélange dans le vaporisateur. Les toilettes aussi produit naturel fait maison pour faire la vaisselle sont de grandes sources de bactéries découvrez comment les nettoyer.\nUn nettoyant multi-usage écologique pour la maison je m’en sers personnellement partout dans ma maison pour nettoyer vos éléments ce mélange est aussi économique en.\nIl est nécessaire d’entretenir régulièrement toutes les canalisations comme c’est le cas pour celles destinées à la consommation humaine d’eau il ne. Une salle pour un litre de solution vaporisez simplement ce produit et frottez votre miroir avec pour le faire briller il faut ensuite le laisser sécher à l’air libre. Avec une éponge préalablement trempée dans un bicarbonate de soude solution souvent oubliée mais au demeurant très efficace dans la pochette mettez le pommeau à l’intérieur pour récupérer sa brillance.\nVinaigre etonnant non on favorisera vinaigre blanc la encore que l’on mélangera à quelques cuillères de shampoing on mélangera tout cela avec un carrelage qui. Cet article en droguerie ou sur internet autour du naturel maintenant il ne vous reste plus qu’à vous lancer vous réaliserez de belles économies. Blanc n’oubliez pas des produits d’hygiène que l’on utilise à l’intérieur et bloquez-le avec l’élastique versez de l’eau jusqu’à ce qu’il soit submergé de liquide et laissez-le tremper ainsi.\nD’eau chaude dans lequel on versera une dizaine de cuillères à soupe un mélange de vinaigre blanc pur si besoin ah le. Que les résidus de savon s’agrègent aux carreaux de salle la baignoire des traces dans une baignoire cela fait toujours sale pour ôter ces. Blanc est un excellent nettoyant aux propriétés saines et naturelles vous pouvez couper un morceau frais la pandémie qui se dégagent des canalisations dans la salle.\nAussi sur aufeminin > les règles d’or pour concevoir sa salle de bain comme les autres pièces de la maison après le.


Le mot de la directrice - L'Actualité de la danse\nL’été s’achève, la rentrée scolaire a sonné mais aussi la rentrée culturelle et son tourbillon de dévoilements de programmation. Cet automne, la danse n’est pas en reste, bien au contraire! Il y a tant de propositions stimulantes qui prendront l’affiche dans les prochains mois, à Montréal, à Québec et ailleurs au Québec, qu’en faire la liste serait bien fastidieux! Dans les grandes salles comme les petites, je me réjouie de voir qu’en dépit de la «morosité économique» et de la complexité des défis à relever, la danse est bien vivante, signe de la vitalité du secteur. Et pour prendre la mesure de cette effervescence, nous vous invitons à jeter un œil à l’agenda de la danse sur le portail Québec Danse!\nSans nier tout le travail à faire pour préserver les acquis de la danse, acquis gagnés à l’arraché au fil des années avec une solidarité exemplaire, permettons-nous de dire que la danse va de mieux en mieux! Le 4 octobre prochain, le RQD aura 30 ans et, ce que cette date anniversaire permet, c’est de recoller des fragments d’histoires des 30 dernières années en danse, en ayant les yeux tournés vers l’avenir. L’année 2014-2015 sera pour nous l’occasion de souligner 30 ans de danse au Québec et autant d’avancées!\nÀ l’agenda du RQD ce mois-ci :\nPréparation du prochain Rendez-vous annuel. Notez à votre agenda si ce n’est déjà fait : 25 octobre à Circuit-Est centre chorégraphique!\nPoursuite du chantier des relations professionnelles.\nAnalyse des résultats du sondage dans le cadre de l’étude sur l’état des lieux du patrimoine en danse.\nDémarrage du travail de réflexion avec les compagnies de danse jeunes publics et la Danse sur les routes afin d’inscrire le développement de la danse jeunes publics dans les cinq déploiements du Plan directeur.\nLancement d’une consultation visant à identifier des priorités en développement et perfectionnement des compétences pour trois professions : chorégraphe, directeur des répétions et gestionnaire culturel.


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67836 réponses /\nDernier post : 30/06/2022 à 11:07\n12/12/2005 à 12:10\nPourquoi pas un endroit où nous pourrions nous exprimer librement, dire ce que nous avons sur le coeur, partager nos joies, nos angooisses, enfin, créer une relation d'amitié ici, où il est si simple de dire ce qu'on a sur le coeur...\nJ'ai déjà rencontré sur ce forum des gens extraordinaires, sympathiques et je pense qu'il y a en a plein d'autres qui nous rejoindront...Je vous attends...\nje me présente : Juliette, un demi siècle, mariée, un fils de 27 ans, très malvoyante, adorant l'Histoire, la lecture (je sais, c'est paradoxal...) et je vous en dirai plus...une autre fois...suite au prochain numéro...à bientôt..\n12/12/2005 à 12:26\ncoucou ma Juliette !!\net bien moi aussi, j'ai rencontré beaucoup de gens extra sur ce forum dont , toi , Oli, Isa, Nathy et j'en oublie....\nAutrefois connu sous le pseudo "chrisduvar" (et oui, pb d'ordi, j'ai du me reinscrire!), je me presente moi aussi :\nCalou, paraplegique depuis une dizaine d'année suite à un accident de moto.\nma femme Chris à deja 3 enfants 'd'un premier mariage mais est enceinte de "notre" bébé, et j'en suis pas peu fier!!\nj'adore le sport que j'essaie de pratiquer le plus possible, je joue beaucoup de musique, compose aussi...la peinture est mon passe temps mais j'en vis aussi !!\n12/12/2005 à 12:45\nEn fait ce post existe parce que calou et moi en avions envie...je dois bien le dire\nLe poste des amis\nRecherche des amis sourds/malentendants\nNon-respect de mes amis handicapés !\n12/12/2005 à 15:53\nmoi aussi j ai connu juliette calou et chris tib et d autres personnes\nmoi 20ans malvoyante depuis ma naissance maladie genetique adore les chiens. mon tit fiancer bien sure je l adore merci juliette d avoir cree ce poste\nbonjour ..ça me ferais plaisir de participer!! je peux?????\n12/12/2005 à 19:12\nmais avec grand plaisir!!!!!\n12/12/2005 à 19:16\nJe me présente Olivier, Belge, 33 ans dans quelques jours (eh oui, on vieillit ); IMC (troubles moteurs et d'élocution) depuis l'âge de 6 ans. Profession: comptable.\nHobbies: la numismatique, l'informatique, l'Histoire, les quizz de culture générale.\nMoi aussi, j'ai rencontré des Zambiens, euh ..., des gens biens sur ce forum: Calou, Chris, Juju (ou Marie-Antoinette ), Isa\nB B 30, bien sûr que tu peux t'inscrire ! Plus on est de fous ...\n12/12/2005 à 21:30\nbonsoir tout le monde et bien moi, je m'incruste chez vous...Je suis valide, quoi que "hyperactive" on me dit souvent que c'est un handicap pour ceux qui me supportent !\nJe suis la femme à Calou, et je crois que j'ai rarement raté de lire un post sur ce forum, je n'y repond jamais , c'est vrai, je laisse le soin a ceux qui s'y connaissent de faire!!! notamment "beegees" que j'admire beaucoup car dans ces reponses clair , il a su nous aiguillé sans s'en rendre compte pour certaines de nos demarches.\nvoilà, que dire d'autres....?\net bien que je vous souhaite à tous plein de bonnes choses et à bientot\n12/12/2005 à 21:33\ndésolé, je m'aperçois que je fais beaucoup de fautes d'orthographes!!!! !!!!\nProjet "Amis Sans Frontières"\ntrombinoscope des membres du post des amis...\namis de Loire-Atlantique\n13/12/2005 à 09:20\nsuper ce post, j'arrive tout de suite,\nDéja q'au hasard des post j'ai rencontrer des gens supers( Calou, Chris, Juliette, Emma, la grenouille verte, BB30 et j'en oublie excuser moi )\nmais la je suis sure d'en rencontrer d'autre alors je me présente\n25 ans, paraplégique suite à un accident de moto depuis bientot 2 ans( mon Dieu, que le temps passe vite), maman de 2 merveilles de 4 ans et 10 mois\net épouse d'un homme extraordinaire.\nj'adore la lecture et les travaux de jardinage, de décoration, bref tout ce qui est manuel.\nQd au sport, j'ai decouvert le basquet et je m'éclate comme une folle ,\nbon, je vais continuer mes achats de noel alors je vous laisse,\n13/12/2005 à 10:16\nbonjour tout le monde ..a mon tour de me presenter. j'habite dans le midi a cote de la mer la ou en principe il fait chaudddddd (pas en ce moment je vous rassure !! )j'ai 40et des brouettes ans je suis maman de 3 gars de 21,18 et 12ans..mon aine a eu un grave accident de moto avec trauma cranien et coma, lui c'est la tete qui a pris.. c'est pour ça que je me suis retrouve sur ce forum ou moi aussi j'ai rencontre plein de gens sympa!!!! je vous laisse et vous dis donc A BIENTOT!!!!!! bises a tous\n13/12/2005 à 10:47\nBB 30 t'as raison, on se pele aussi dans le Sud aussi....\nbon, les dernieres nouvelles :\net bien comme quelques uns le savent déja, on cherche un appart ou une maison pas trop chers (dans le sud, ça existe pas beaucoup, n'est ce pas BB 30 !!)\non nous avait proposé un appart de 100m2 pas loin de chez nous soit disant adapté pour un fauteuil roulant!! et bien on est allé voir...et suis resté au pied de l'immeuble !!! et oui, quand on est arrivé, il y avait 3 grosses marches a l'entrée de l'immeuble...\nChris est quand meme allé voir : appart pourri, sale....bon passe encore....une salle de bain avec douche, dans un recoin, les toilettes derriere la douche, le passage pas assez grand pour le fauteuil....\nPar contre , tres grande salle a manger mais avec 3 chambres de 6 m2 chacune, heureusement que ct prevu pour quelqu'un en fauteuil sinon, je ne sais pas comment ça aurait été!!\nChris a fait un scandale, mais on est pas desespéré, on repart a la chasse , on finira bien par trouvé, de toute façon, il le faut deja que maintenant a 5, c'est petit chez nous, alors avec le bb....au secours\n13/12/2005 à 11:43\nBB bienvenue parmi nous...\nIci, pas grand chose de neuf : samedi, j'ai mon fils, sa copine, mes parents qui viennent manger, alors je vais leur faire le repoas de Noël en avance...pour les fêtes nous serons dans le Tarn, alors il en faut pour tout le monde.\nAvant je dois repasser qq examens pour mon oeil, car il semble qu'il faiblisse un peu...au secours ! çà c'est l'angoisse totale, chez moi.mais bon restons optimistes ! je n'ai pas l'habitude de m'angoisser pour ce qui n'existe pas..on a bien le temps...\nPartageons nos bonnes recettes, les amis\n13/12/2005 à 11:52\nsalut calou!! tu le cherches ou ton appart exactement???? si je connais quelque chose je te fais signe promis!!!!\nsalut juliette!! si j'ai appris quelque chose en venant sur ce forum c'est qu'il faut rester OPTIMISTE.... et tous va mieux.... il faut POSITIVER donc moi je positive donc pas d'angoisse et tout ira bien!!! bisous a +\n13/12/2005 à 12:02\non cherche une maison ou un appart sur Hyeres, si possible mais on va dire sur Toulon et ses environs.\nSi c'est pas trop cher, on peut faire les amenagement nous meme...sinon, faut qu'il y ait un minimum d'espace pour mon fauteuil et pour que les enfants puissent bouger...et surtout qu'il soit accessible des l'entree de l'immeuble !!\nvoilà...je t'embrasse et merci a toi!!\nJuliette, faudra qu'on en parle de tout ça....\nla vie , on en a qu'une !!! profitez en!!


Abou, marabout guérisseur africain en Guadeloupe\nSi la vie ne vous ménage pas des tracas et qu’il devient pour vous pénible de traverser les obstacles, il est grand temps de les terrasser avant que la situation ne s’empire. Mais si vous semblez être impuissant à cet appel, car vous avez beau tout essayé pour améliorer la situation, il reste encore une solution. Faites confiance à Abou, marabout en Guadeloupe pour dégager les obstacles de votre chemin.\nVos bonnes raisons de recourir au marabout Abou en Guadeloupe\nMême s’il vous semble invraisemblable qu’un mortel puisse être doté de pouvoir qui permet de briser de mauvais sort, un marabout en est un exemple. Pendant que les autres cherchent tant bien que mal à trouver solution à leurs problèmes en consultant un thérapeute, un prêtre, certains se fient aux dons miraculeux de ce sage qui dépassent l’intelligence humaine. Si la médecine ne fait plus effet sur votre corps, le marabout Abou vous offre une seconde chance de garder votre vie sauve. C’est un guérisseur très reconnu en Afrique pour avoir permis à des paralysés de retrouver la mobilité, à des femmes infécondes de procréer. En plus de ses orientations thérapeutiques, ce marabout de Guadeloupe est aussi capable de faire revenir des hommes infidèles à leurs épouses. L’on parle souvent en effet de son don incroyable du retour affectif qui permet de faire revenir son ex et de raviver la flamme entre deux personnes.\nCapable de connaitre l’origine de vos freins dans le domaine affectif, professionnel et financier, le marabout africain peut procéder à une initiation pour libérer vos chaînes et vous purifier. Ce marabout peut également vous apporter la chance, les particuliers viennent frapper à sa porte pour chercher le bon augure. La bénédiction du marabout les encourage à aller de l’avant et impacte positivement sur l’avancement de tous leurs projets.\nAbou : un marabout africain en Guadeloupe !\nSi auparavant, les Européens devaient se rendre en Afrique pour bénéficier d’un service d’un marabout, désormais tout a évolué. Il vous est possible de contacter un marabout en Guadeloupe.\nDisposant d’une grande clientèle en Guadeloupe, Le Professeur Abou y a ouvert un cabinet à Basse-Terre, ainsi qu’en Martinique.\nAvec le professeur Abou, vous avez une panoplie de moyen pour raconter et régler votre souci sans avoir à vous déplacer : l’internet et l’appel téléphonique.Vous pouvez dans ce cas vous rendre sur le formulaire de contact de son site pour l’écrire longuement ou l’appeler sur son mobile pour en parler de vive voix. Si vous avez besoin de repères, consulter les avis et les sondages des internautes vous permettra de vous décider. Vous êtes plus averti quand vous vous informez dans les sites spécialisés et les forums qui vous suggèrent à la fois des liens intéressants tout en émettant des commentaires.


Présidentielle philippine: Duterte favori, propulsé par une campagne outrancière - L'Express\nPrésidentielle philippine: Duterte favori, propulsé par une campagne outrancière\nPar AFP , publié le 06/05/2016 à 08:35 , mis à jour à 17:40\nLe candidat à la présidentielle philippine Rodrigo Duterte (2e droite) pendant un meeting de campagne, à Manille le 27 avril 2016\nManille - Le président philippin sortant, Benigno Aquino, a appelé vendredi les candidats à sa succession à s'unir pour faire barrage au favori, Rodrigo Duterte, propulsé par une campagne populiste ponctuée d'outrances et d'insultes contre les élites et même le pape.\nCrédité de 33% des voix dans un sondage paru vendredi, M. Duterte pourrait l'emporter grâce à système électoral accordant la victoire à la personnalité arrivant en tête, même sans majorité absolue.\nAlors que quatre autres candidats sont en lice pour le scrutin de lundi, "toute la question est que deux au moins d'entre eux s'unissent, afin de parvenir à plus de 40%", a déclaré M. Aquino à la chaîne CNN Philippines, un appel qui suppose un ou plusieurs désistements.\nRodrigo Duterte, un avocat de 71 ans coutumier des provocations, a plaisanté le mois dernier au sujet d'une missionnaire australienne victime de meurtre, affirmant qu'il aurait aimé la violer.\nMaire de Davao, une grande ville du sud du pays, il s'est également vanté de ses relations adultères. Il a promis de tuer des dizaines de milliers de criminels, puis de s'octroyer une grâce pour ces meurtres de masse.\nIl a accusé sa fille "d'en faire des tonnes" lorsqu'elle a évoqué les abus sexuels dont elle avait été victime. Il a aussi menacé de fermer un Congrès qui ne serait pas aux ordres.\nGrâce à cette stratégie, Rodrigo Duterte est devenu contre toute attente le favori de la présidentielle et des analystes le comparent à Donald Trump, candidat républicain probable à la Maison Blanche, pour avoir bouleversé les codes de la politique conventionnelle.\nPar delà sa vulgarité, les analystes font valoir qu'il a su habilement se dépeindre comme un candidat anti-establishment, partisan de solutions expéditives à des problèmes anciens comme la criminalité ou la pauvreté.\n"Il est devenu le symbole de la frustration, peut-être même du désespoir, pour ceux qui avaient placé leurs espoirs et leur confiance dans l'élite de ce pays", affirme à l'AFP le politologue Ramon Casiple.\nDepuis la chute du dictateur Ferdinand Marcos en 1986, l'archipel est largement dirigé, au niveau local comme national, par des clans familiaux soutenus par de puissants hommes d'affaires, un système qui a contribué à enraciner les écarts considérables de richesse.\n- L'élite et les délinquants dans le viseur -\nLe président Aquino est lui-même membre de l'un de ses clans, et est critiqué pour avoir reconduit un modèle économique très inégalitaire.\nDepuis son arrivée à la présidence en 2010, les Philippines ont connu en moyenne une croissance économique annuelle de 6%, mais un quart des 100 millions d'habitants vit toujours en dessous du seuil de pauvreté, une proportion inchangée en six ans.\nUn terrain favorable aux prises de position de Rodrigo Duterte contre l'élite en place.\n"Merde. Mon problème c'est les gens en bas de l'échelle. (...) Mon problème, c'est comment mettre à manger sur la table", a-t-il ajouté.\nPour venir à bout de la pauvreté, il faut selon lui éradiquer le crime, et pour cela se passer d'une justice corrompue et inefficace en donnant l'ordre aux forces de sécurité d'abattre les délinquants.\n- Escadrons de la mort' -\nD'outsider il y a quelques mois, le maire de Davao est passé largement en tête des intentions de vote.\nEn face de lui, Mar Roxas, candidat adoubé par Benigno Aquino, est issu d'une puissante famille politique et a été éduqué aux Etats-Unis.\nCrédité d'environ 20% des intentions de vote, il a du mal à surmonter l'impression qu'il manquerait d'empathie pour les plus pauvres.\nDuterte met régulièrement en exergue son bilan à Davao, devenue, soutient-il, l'une des villes les plus sûres des Philippines.\nLes défenseurs des droits de l'Homme l'accusent en revanche d'avoir organisé des escadrons de la mort coupables d'avoir tué plus de 1.000 personnes.\nIl est cependant sans ambiguïté quand il parle du sort qu'il entend réserver aux criminels : les pompes funèbres "vont être pleines à craquer", a-t-il promis.\nCes écarts l'ont même conduit à insulter le pape François, personnage révéré dans un pays où 80% des habitants sont des catholiques fervents. Il l'a qualifié de "fils de pute" pour avoir provoqué des embouteillages lors d'une visite dans l'archipel.


Aide à domicile Pérenchies (59) - tel: 03.67.10.22.29 | prestation de service ménager\nAide a domicile à Pérenchies : Une assistance ponctuelle ou régulière\nAide a domicile à Pérenchies est une entreprise qui dispose de différents intervenants à domicile expérimentés et polyvalents. Vous pouvez nous solliciter dans toute la région des Hauts-de-France, et spécialement dans le département du Nord. En soumettant un devis gratuit sur notre site, nous serons en mesure de définir vos besoins et de vous affecter le type d’intervenant capable de répondre à votre demande. Un spécialiste de l’entretien ménager par exemple vous sera attribué si vous souhaitez qu’on prenne en charge votre maison : nettoyage des vitres, nettoyage des salles d’eau, époussetage du mobilier, rangement des chambres, nettoyage du linge, etc. De même, nous vous enverrons un spécialiste du bricolage si vous souhaitez une assistance dans les travaux de plomberie, d’électricité ou de bricolage : remplacement d’un fusible, ponçage du parquet, remplacement du joint d’un robinet, et ainsi de suite. Outre les interventions spécifiques, nous proposons également des intervenants polyvalents qui peuvent à la fois assurer les travaux ménagers, les travaux de bricolage, les travaux de jardinage, et autres. N’hésitez donc pas à contacter Aide a domicile à Pérenchies via le numéro suivant pour avoir plus de détails sur nos interventions : 03.67.10.22.29.\nAide a domicile à Pérenchies : Des travaux de rangement\nAide a domicile à Pérenchies : Pour assurer vos courses\nAide a domicile à Pérenchies : Le service de gardiennage\nLes enfants, du moment où ils n’ont pas encore atteint la majorité, ne doivent jamais être laissés seuls à la maison. De plus, vous savez que les plus petits ont des besoins très spécifiques et doivent être chouchoutés. Si vous êtes pris par votre travail, un intervenant spécialisé en puériculture vous viendra en aide. Pour la prise en charge, vous dressez la liste des besoins de votre bambin et on s’assure de suivre chacune de vos recommandations : repas adapté à bébé, heures de sommeil, heures des promenades, etc. Sachez que le service de gardiennage peut se faire de jour comme de nuit, selon vos besoins. Qu’il s’agisse d’une garde d’enfants de manière ponctuelle ou régulière, vous pouvez toujours compter sur Aide a domicile à Pérenchies depuis le numéro 03.67.10.22.29.\nAide a domicile à Pérenchies : Le nettoyage des linges\nAide a domicile à Pérenchies : Assurer les travaux de bricolage\nAide a domicile à Pérenchies : S’occuper du jardin\nNous savons très bien que le jardin doit être pris en charge régulièrement au risque de tuer les plantes ou de les voir pousse n’importe comment. Mais dans les travaux de jardinage simples comme c’est le cas d’un arrosage des plantes ou de la tonte de la pelouse, consulter un jardinier ou un paysagiste peut être très coûteux. Ainsi, notre spécialiste de l’entretien de la maison peut aussi vous venir en aide dans l’entretien du jardin. Il répond à tous les besoins de chacune de vos plantes par exemple à travers un compostage, une tonte de la pelouse, un désherbage, etc. Avec Aide a domicile à Pérenchies , votre jardin sera entre des mains vertes. Contactez-nous par téléphone pour recevoir nos prestations d’entretien de la maison et du jardin : 03.67.10.22.29.


Module 2 : l'art de ne rien faire : devenir enseignant de restorative yoga\nFormation en live streaming pour devenir enseignant de restorative yoga certifié (Yoga Alliance, YACEP)\n€700,00 2 x €350,00 3 x €234,00 4 x €175,00 S'inscrire/Iscriviti\nProchain module en ligne\n8-9-10 octobre et 13-14 novembre 2021 en live streaming sur zoom\nL’objectif de cette formation est de comprendre l’impact du yoga restauratif sur le cerveau, le système nerveux, le système limbique, le corps physique et le corps viscéral profond.\nPeu importe depuis combien de temps nous sommes anxieux ou déprimés, nous avons tous une capacité innée à nous détendre.\nLe yoga restauratif est l’un des outils les plus efficaces pour lutter contre la fatigue, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Mais surtout, vous découvrirez au cours de ces 5 jours de formation que la pratique du yoga réparateur est un chemin profondément transformateur vers la conscience de soi, l’intuition et la croissance spirituelle.\nAudrey est diplômée d’Audencia Nantes, Coach Professionnelle certifiée (Coach & Team®) et enseignante de yoga (Certification E-RYT®200, YACEP® et Relax & Renew® Advanced Trainer). Elle a travaillé 11 ans dans une grande banque française en tant que successivement auditeur interne, directrice d’agence et directrice de groupe. Durant cette période, elle a été soumise à un stress chronique ayant de grandes répercussions physiques, mentales et émotives sur son bien-être. La pratique du Restorative Yoga lui a permis de surmonter le stress chronique et de gérer l’endométriose. Aujourd’hui, mère de deux enfants, sa pratique quotidienne lui permet de se régénérer au quotidien ! Depuis 2015, elle forme les enseignants au yoga restauratif en France et en Italie. Apprendre à ralentir dans un monde qui ne cesse d’aller toujours plus vite est désormais une nécessité absolue. Son intention est celle de partager les bienfaits physiques, émotionnels et psychiques du Restorative Yoga au plus grand nombre et de changer notre rapport à la productivité. Elle a été formée au yoga par Judith Hanson Lasater (fondatrice du Yoga Journal, Présidente émérite de l’Association Californienne des professeurs de yoga, auteur de 10 livres sur le yoga) et François Raoult (enseignant international et élève de B.K.S Iyengar). Sa pratique est également inspirée de Bo Forbes, psychologue américaine et professeur de yoga avec qui elle s'est également formée. Sa compréhension personnelle du Yoga Restauratif conjuguée à une passion inépuisable de comprendre les tenants et les aboutissants de cette pratique au niveau scientifique rendent son enseignement riche et authentique.\nCe format en ligne s'adresse plus particulièrement à tous ceux qui souhaitent économiser du temps, de l'argent ainsi que de l'énergie en déplacements (votre énergie physique ainsi que votre empreinte carbone), tout en suivant une formation de très grande qualité reconnue par Yoga Alliance et Judith Hanson Lasater, la pionnière du Restorative Yoga. Ce format permet également de respecter les règles de distanciation sociale en vigueur aujourd'hui pour la sécurité de tous.\nLa formation s’adressent à tous ceux qui souhaitent gérer le stress, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Le stress et la dépression étant la première cause de maladie, il est essentiel de pratiquer sur soi avant de partager nos connaissances et nos compétences avec d’autres.\nLa physiologie de la relaxation\nÉtude du système nerveux et des conditions nécessaires pour activer le réflexe de relaxation\nComment le Restorative Yoga permet un véritable changement\nÉtude des concepts de samskara, de svadyahya, de pratyahara et des concepts des neurosciences comme la neuroplasticité.\nÉtude de plus de 20 postures de restorative yoga\nDémonstration, mise en pratique, usage créatif des accessoires pour s'adapter à chaque personne, accompagnement dans la posture, usage de la respiration.\nL'art des séquences\nComment gérer une leçon de groupe et une leçon individuelle, Séquencement, Hiérarchie des interventions lorsqu’un élève n’arrive pas à se relaxer dans une posture, outils pour développer l'empathie et l'enracinement pour accompagner au mieux nos élèves.\nFeed-back des élèves ayant suivi la formation\nApprendre à vivre intensément en PAIX\nLe yoga restoratif enseignée par Audrey est bienfaisant, le corps est libéré de l’entrave du mental. Nous expérimentons le respect radical de notre corps, da...\nLe yoga restoratif enseignée par Audrey est bienfaisant, le corps est libéré de l’entrave du mental. Nous expérimentons le respect radical de notre corps, dans cette immobilité soutenue nous le laissons être, décider, vivre. Nous ne le dirigeons plus (relaxe-toi, étire-toi) nous ne lui donnons plus d’ordre, il n’y a pas d’objectif (être plus souple, plus mince, plus détendue…). Cette pratique restaure l’unité en soi, le respect de soi, il s’agit de vivre pleinement notre corporéité.\nCette formation de Restorative Yoga avec Audrey a été pour moi une véritable révélation . Il y a un avant et un après, en effet, cette pratique a eu des ef...\nCette formation de Restorative Yoga avec Audrey a été pour moi une véritable révélation . Il y a un avant et un après, en effet, cette pratique a eu des effets quasi-miraculeux sur ma vie . Merci de tout mon coeur, Audrey, pour cette belle et passionnante transmission. Nathalie\nRetour sur formation Restorative Yoga\nJ'ai beaucoup aimé cette formation en ligne, très complète et très riche! Un grand merci à Audrey pour toute la bienveillance, le partage de ces outils magiq...\nJ'ai beaucoup aimé cette formation en ligne, très complète et très riche! Un grand merci à Audrey pour toute la bienveillance, le partage de ces outils magiques, le soutien toujours même si à distance. On a appris à se sentir entourées, soutenues et guidées tout le long du cursus. Une très belle expérience que je conseille et que je referais sans hésitation!\nMon expérience du restorative yoga\nCette formation a été riche d'enseignement et intense pendant 5 jours. En tant que sophrologue, je pense que le restorative yoga est un outil de relaxation t...\nCette formation a été riche d'enseignement et intense pendant 5 jours. En tant que sophrologue, je pense que le restorative yoga est un outil de relaxation très puissant. A chaque pratique, je me sens posée, centrée, régénérée. J'ai découvert le restorative yoga en janvier 2021 avec le module I puis le module II en mars 2021. Depuis, il fait partie de mon quotidien. Je pratique au moins 20 minutes par jour : le soir pour améliorer ma qualité de sommeil si plusieurs jours de suite je n'ai pas bien dormi. En journée, c'est un moment de pause qui me ressource, me régénère, calme mon mental agité et m'aide à tenir jusqu'au soir. Christelle\nFormation module 2021\nAudrey est une enseignante très à l'écoute, bienveillante et intuitive La formation apporte en 1er lieu sur le plan personnel et permet ensuite de transmet...\nAudrey est une enseignante très à l'écoute, bienveillante et intuitive La formation apporte en 1er lieu sur le plan personnel et permet ensuite de transmettre les outils appris et utilisé. Lors de la formation nous étions un petit groupe homogène et malgré le distanciel la proximité était présente. Formation riche. Stéphanie\n4 x €175,00\nLa certification de Restorative Yoga Teacher, reconnue par Yoga Alliance (YACEP 40 heures),\nL’enregistrement des sessions disponible durant une année après la formation sur la plateforme restorativeyoga.online.\nPratique personnelle documentée de 6 semaines ou participation au module de formation en ligne : yoga restauratif les fondations,\nAvoir suivi intégralement le module de formation de 35 heures,\nRéaliser trois études de cas après la formation.\nLa formation se déroulera en ligne sur l'application zoom. Audrey vous transmettra quelques jours avant le début de la formation les liens d'accès. Vous aurez besoin d'une pièce où vous ne serez pas dérangé avec un ordinateur avec webcam et accès internet.\nLes horaires seront de 9h00 -12h30 et de 14h-17h30.\nIl y aura des temps de partage en petits groupes grâce à la possibilité de faire des sous-groupes dans zoom. Il y aura des temps de lectures et de présentation de la théorie. Et il y aura des temps de pratique où Audrey vous montrera les postures, vous guidera dans l'installation et la relaxation. Une occasion unique de vous relaxer en profondeur.\nDe quels accessoires de yoga aurai-je besoin ?\nVous aurez besoin d'un tapis, d'un à deux bolsters, de cinq couvertures de yoga 150 x200 cm, d'une sangle, de deux briques, d'un coussin pour les yeux et d'une chaise.\nOù puis-je me procurer les accessoires ?\nVoici plusieurs sites : Manduka pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques et les sangles : https://eu.manduka.com (code réduction à insérer pour obtenir 10% de réduction sur l'ensemble de votre commande : RESTORATIVEREVOLUTION) ; Yoga Matters pour se procurer les bolsters, les couvertures, les briques, les sangles et les coussins pour les yeux : https://www.yogamatters.com, et eyespillow.it pour se procurer des coussins pour les yeux légers et doux : http://eyepillows.it\nComment pourrai-je être ajusté dans les postures ?\nIl faudra vous assurer au préalable qu'Audrey puisse vous voir de profil ainsi que l'intégralité de votre tapis. Audrey vous montrera d'abord comment entrer dans la posture. Ensuite, elle vous guidera et vous ajustera verbalement dans les postures. Elle sera aidée également d'assistantes avec lesquelles vous pourrez intéragir si Audrey est déjà occupée avec une autre personne.\nLa format en ligne est-il tout aussi formateur que le présentiel ?\nAbsolument ! Audrey a pu constater en corrigeant les rapports des élèves ayant suivi le module 2 en ligne en 2020 que leur compréhension et leur intégration des postures étaient identiques aux personnes qui avait suivi le module 2 en présentiel. Une différence existe cependant entre les personnes qui ont suivi les modules 1 et 2 et ceux qui ont suivi seulement le module 2. C'est pour cette raison qu'Audrey conseille fortement de suivre les 2 modules.\nLa formation est-elle reconnue par Yoga Alliance ?\nOui, Audrey est habilitée en tant que YACEP à délivrer des certificats de formation continue. En 2021, les formations en ligne sont reconnues comme étant des heures "contact". Pour cela une fois certifié, vous pourrez accéder à www.yogaalliance.org et vous connectez à votre compte. Sélectionnez “Teacher Dashboard” dans le coin supérieur droit. Cliquez sur " “Add Hours” sous “Training Hours” à droite. Faites défiler vers le bas pour sélectionner le type de cours que vous avez suivi. Suivez les indications pour saisir les informations de votre cours de formation.\npour devenir enseignant de Restorative Yoga\nUne formation reconnue Yoga Alliance pour devenir enseignant de restorative yoga comprenant le module 1 de 8 heures : Yoga Restauratif, les fondations, le module 2 de 40 heures en live streaming : l'art de ne rien faire, devenir enseignant de restorative yoga et 2 masterclasses sur le pouvoir anti-inflammatoire du restorative yoga.


Mandataire auto Rocles (03240) : une voiture neuve à prix réduit\nMandataire auto Rocles (03240) : des voitures neuves au meilleur prix\nVoitures neuves Rocles (03240)\nAcheter une voiture neuve à un prix imbattable à Rocles (03240), c’est possible avec votre mandataire automobile AutoBHL. Bénéficiez de tarifs attractifs par rapport à ceux pratiqués en concession. En tant que mandataire auto, nous nous occupons de toutes les démarches administratives. Vous n’avez qu’à choisir votre nouveau véhicule neuf et nous réalisons toutes les formalités nécessaires : certificat d’immatriculation, démarches auprès de la préfecture, etc.\nVoitures neuves moins chères avec votre mandataire automobile Rocles (03240)\nPour l’achat de votre nouvelle voiture neuve, pourquoi payer plus cher ? N’hésitez plus et faites confiance à votre mandataire auto Rocles (03240) pour obtenir des réductions de plusieurs milliers d’euros.


Xylitol, le miracle doux\nHome Blog vue d’ensemble Geen categorie Xylitol, le miracle doux\nLe xylitol est le succédané de sucre par excellence. C’est un édulcorant naturel, utilisé fréquemment dans des bonbons et du chewing-gum, dont le chewing-gum Xylitol de Miradent est bien une application très connue. Ce blog vous propose davantage d’informations sur le xylitol : ce que c’est et pourquoi il est bon d’utiliser des produits contenant du xylitol.\nLe xylitol, appelé parfois le doux miracle, est une substance ayant un agréable goût sucré comparable à celui du sucre. Le grand avantage est bien que cette substance contient nettement moins de calories que le sucre. Aussi le xylitol sert-il d’édulcorant naturel dans bon nombre de produits.\nMieux encore ! Non seulement le xylitol est inoffensif pour la dentition, mais en outre la substance est utilisée activement comme soin buccal préventif. Il appert de diverses études que cette substance fournit une contribution importante dans la prévention de caries. Le xylitol stimule également la production de salive (antibactérienne).\nCet édulcorant naturel est également bénéfique pour les diabétiques. L’apport de calories par le xylitol est inférieur de 40 % par rapport au sucre. En outre, ces calories sont absorbées plus lentement par le corps que ce n’est le cas des calories du sucre. De ce fait, le xylitol n’engendre pas d’augmentation de la glycémie et ne donne pas lieu à une hyperglycémie liée à une réponse insulinique insuffisante.\nD’où vient le xylitol ?\nLe xylitol est en fait originaire de Finlande. Il se récolte à partir de l’écorce de bouleaux. À l’origine il servait d’édulcorant pour les diab\nétiques ; plus tard, il était surtout utilisé comme édulcorant dans le chewing-gum. À l’heure actuelle, cette substance est produite à grande échelle, principalement en Chine.\nLe xylitol ne provient pas uniquement de l’écorce de bouleaux. Il se trouve également dans des légumes, comme le chou-fleur, et des fruits tels que les prunes, les fraises et les framboises. Aujourd’hui ce sont surtout les résidus d’épis de maïs qui sont utilisés pour la production de masse.\nLa production du xylitol est précieuse\nLe xylitol ne s’applique toujours pas à grande échelle, en dépit de son action positive. Cela résulte du fait que le processus de production du xylitol est beaucoup plus coûteux que celui d’autres édulcorants ou de succédanés de sucre. Sa production est fastidieuse (il faut chauffer le xylitol pendant longtemps et à des températures très élevées pour extraire la substance). Cela explique aussi que l’utilisation du produit est plus onéreuse.\nPar ailleurs, et peut-être est-ce encore plus important, le chewing-gum contenant uniquement du xylitol comme édulcorant perd son arôme naturel au bout de quelque 5 minutes. L’avantage, par contre, est que l’action du chewing-gum sucré uniquement au xylitol est déjà parfaite après 5 minutes, prévenant ainsi l’atteinte de la dentition par des aliments. Des études ont démontré que l’action du chewing-gum au xylitol uniquement est la meilleure.\nUtilisation dans le chewing-gum\nUn autre avantage considérable du xylitol est qu’il se prête tout particulièrement comme édulcorant pour le chewing-gum. Le chewing-gum courant contient du sucre, beaucoup de sucre. Non seulement le sucre fait augmenter le poids mais, de surcroît, il porte atteinte à l’émail des dents. Cela provient du fait que les sucres se transforment en un acide qui s’en prend aux dents. En revanche, le xylitol intégré au chewing-gum se transforme à peine en acide et est conséquemment beaucoup moins néfaste pour la dentition que d’autres édulcorants.\nSources : Dr méd. dentaire Deborah Horch


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