Visite estivale flash | Saint-Cyr-sur-Menthon (01380)\nVisite flash : tous les mercredis de juillet et août à 11h et à 15h focus sur un objet de la collection ou une thématique suivi de la visite de la ferme des planons. Mercredi 15 juillet : 11h Les coiffes - 15h Architecture Mercredi 22 juillet : 11h Architecture -15h Les Emaux Mercredi 29 juillet : 11h Gourmandises - 15h Exposition temporaire Mercredi 5 août : 11h Architecture -15h Figur...\n1 journée pour 2 visites guidées ludiques et interactives ! Découvrez 2 sites industriels du pays bellagradien pour le prix d'une visite. Tout d'abord visitez le barrage de Génissiat : Aux dimensions impressionnantes, le barrage-centrale de Génissiat est un site incontournable du paysage du Haut-Rhône. Il est aussi un marqueur dans l- histoire énergétique nationale : cet ouvrage hydroéle...\nYoga Sports Initiation / découverte dans le cadre d'un événement\nBalade oenologique accompagnée et dégustation dans les vignes. A 20 minutes de Bourg-en-Bresse, rendez-vous à Saint-Martin-du-Mont avec la sommelière Caroline Daeschler pour une balade à travers le vignoble et les paysages, nos chers grangeons, l'histoire du Bugey- Une halte rafraîchissante est prévue en chemin pour déguster le Cerdon méthode ancestrale, ce vin rosé pétillant surpre...


Dépannage électroménager Herblay 06 60 42 66 56 Dépannage électroménager Herblay 06 60 42 66 56\nAppareils en panne ? Demander l’aide d’un dépanneur à Herblay\nLorsque un de vos appareils électroménagers tombe en panne, notre dépanneur d’électroménager à Herblay a pour mission principale d’établir un diagnostic de la panne et de réparer le matériel défectueux chez vous et ce dans les meilleurs délais.\nPour votre dépannage électroménager à Herblay, appelez le 06 60 42 66 56\nDépannage d’appareils électroménager Herblay\nLors de l’intervention du technicien chez vous à Herblay, celui-ci évaluera les potentiels dommages matériels et pourra alors établir un devis de réparation en constatant chez vous la source de la panne. Le devis va varier en fonction de l’étendu des dégâts, le nombre de pièces à remplacer et/ou la complexité de l’intervention requise.\nDès lors, n’hésitez pas à contacter notre dépanneur à domicile de congelateur Climadiff à Herblay pour qu’il puisse répondre à vos question, effectuer un devis ou une intervention dans les meilleurs délais et conditions.


L’UPA, le grand syndicat des agriculteurs, a réélu Marcel Groleau à sa tête pour un quatrième mandat. Réuni en congrès annuel, le président de l’Union des producteurs agricoles a répété sa demande pour le dépôt d’un plan agricole, au plus vite. Un tel plan permettrait d’aller encore plus loin, selon lui, que ce que le ministre de l’Agriculture va déposer l’an prochain soit une politique bioalimentaire.\nLe ministre des Ressources naturelles et de l’Énergie, Pierre Moreau, dresse un bilan très positif de la rencontre Québec Mines du mois dernier. «La 6e édition du congrès Québec Mines a connu un franc succès. Riche en ressources, à l'image du secteur minier québécois, l'événement a réuni quelque 2 070 participants au Centre des congrès de Québec, et plus de 2 665 jeunes et citoyens ont pris part au volet Québec Mines Découverte. Seul congrès au Québec réunissant tous les acteurs de l'industrie, Québec Mines s'inscrit comme un incontournable.» Le secteur minier compte 28 000 emplois directs et indirects a livré pour 8,3 milliards $ en produits provenant de 29 substances différentes l’an dernier.\n«Une aide financière de 1 428 456 $ sera allouée aux organismes de la région de la Chaudière-Appalaches pour consolider leurs actions dans les domaines de l'alphabétisation, de la lutte contre le décrochage scolaire, du raccrochage scolaire et de la formation continue. Cette aide financière provient de la somme récurrente de 27,4 millions de dollars accordée dans le cadre du Programme d'action communautaire sur le terrain de l'éducation (PACTE) pour l'année 2017-2018.»\nDepuis près de 50 ans, le Centre de recherche industrielle du Québec (CRIQ) contribue à la compétitivité des entreprises québécoises en soutenant l'innovation, la productivité, les exportations et l'écoefficacité industrielle et en créant des partenariats afin d'élargir son offre de service. Avec près de 200 employés et des laboratoires à Québec et à Montréal, le CRIQ réalise près de 3 000 mandats par année. www.criq.qc.ca.\n«Les jeunes doivent connaître les faits exacts sur la conduite avec le...


Spectacles à Yverdon-les-Bains. Bar, Musée, Cinéma sur gate24 - gate24 powered by ontrac\nVous vous trouvez: Accueil » Spectacles à Yverdon-les-Bains\nTrouvez les meilleures sociétés et entreprises dans le domaine Spectacles dans la région Yverdon-les-Bains et dans toute la Suisse. Dans le répertoire d'entreprises multimédia gate24.ch, des entreprises suisses se présentent. Trouvez des photos, des vidéos et de nombreuses informations complémentaires.\n1422 Grandson (Vaud - Lac Neuchâtel)\nLe Restaurant du Cercle de la Voile est un restaurant saisonnier et un bar-café, situé dans la localité de Grandson, un lieu privilégié au bord du lac de Neuchâtel dans le Nord Vaudois. Vous trouverez chez nous les spécialités du terroir, des...\n024 441 63 86\nLa vieille Auberge à Valeyres, au cadre chaleureux et convivial, est tenue par Manuela Rodriguez. Vous pourrez vous y régaler d'une cuisine traditionnelle soignée, de spécialités régionales et autres suggestions saisonnières, ainsi que de...


Conditions Générales de String Doctor – String Doctor / Plusdebad Annecy\nConditions Générales de String Doctor\nIdentification de l’auto-entrepreneur\nN° Siret: 812 817 203 00019\nSiège social : 25 avenue Georges Pompidou\nTél : +33(0)6 75 08 57 87\nEmail : olivier@stringdoctor.fr\nTVA non applicable, ar t. 293 B du CGI\nLes conditions générales de vente décrites ci-après détaillent les droits et obligations de l’auto-entrepreneur Olivier COLOMB gérant de l’entreprise Individuel STRING DOCTOR, et de son client dans le cadre de la vente des prestations de services suivantes :\n– cordage de raquettes de badminton.\n– vente de matériel de badminton.\nToute personne peut consulter les conditions générales de vente de l’auto-entrepreneur Olivier COLOMB :\n– à l’adresse Internet : http://www.stringdoctor.fr\n– dans la signature de chaque e-mail envoyé par l’auto-entrepreneur Olivier COLOMB depuis l’adresse olivier@stringdoctor.fr\nToute prestation accomplie par l’auto-entrepreneur Olivier COLOMB pour le compte d’un client implique donc que le client ait pris connaissance des présentes conditions générales de vente et qu’il adhère sans réserve à ces mêmes conditions. Le client renonce ainsi à toute application de ses éventuelles conditions générales d’achat.\nSTRING DOCTOR se réserve le pouvoir de modifier ses conditions de vente à tout moment sous réserve de faire apparaître ces modifications sur le site internet. Dans ce cas, les conditions applicables seront celles en vigueur à la date de la commande de l’Acheteur.\nLes produits régis par les présentes Conditions Générales sont ceux qui figurent sur le site internet et qui sont indiqués comme disponibles par STRING DOCTOR.\nLes services et produits proposés sont décrits et présentés avec la plus grande exactitude possible. Toutefois, si des erreurs ou omissions ont pu se produire quant à cette présentation, la responsabilité de STRING DOCTOR ne pourrait être engagée. Les photographies des produits ne sont pas contractuelles.\nLes prix des Produits indiqués sont en Euros toutes taxes comprises. Ils tiennent compte de la TVA et des éventuelles réductions applicables le jour de la commande.\nSTRING DOCTOR se réserve le droit de modifier ses prix à tout moment. Toutefois un prix ne pourra pas être modifié après la validation de la commande par l’Acheteur.\nPour passer commande, l’Acheteur doit contacter STRING DOCTOR et s’identifier via mail, téléphone ou se présenter physiquement au(x) lieu(x) de rendez-vous décris dans le site internet. L’Acheteur peut déposer son matériel lorsqu’il le souhaite, s’il respecte les jours et horaires indiqués sur le site Internet. Hors demandes spéciales, aucune commande ne sera traitée en dehors de ces jours et horaires.\nToute demande de prestations de service vaut acceptation des présentes conditions de ventes et la renonciation à se prévaloir de ses propres conditions d’achat ou d’autres conditions.\nSTRING DOCTOR pourra, sur demande d’un client, communiquer par courrier électronique ou SMS la validation de la réservation.\nEn cas d’indisponibilité et/ou d’absence, STRING DOCTOR préviendra au plus vite l’Acheteur afin de lui proposer une date ultérieure, ou un remboursement de sa commande, si le paiement a déjà été effectué.\nSi un produit n’est plus fabriqué ou n’est plus disponible en stock, sa fiche produit est immédiatement retirée du site.\nLa récupération du matériel s’effectuera soit sur l’un des lieux proposés par STRING DOCTOR, ou sur un lieu commun vu entre STRING DOCTOR et l’acheteur.\nSTRING DOCTOR s’engage à :\n– Vérifier l’état du matériel fourni par l’Acheteur.\n– Remplacer les composants de la raquette permettant la réalisation de la prestation.\nATTENTION : STRING DOCTOR se voit le droit de refuser le matériel d’un Acheteur si ce dernier est trop endommagé. Si un Acheteur insiste pour que la prestation se fasse, STRING DOCTOR ne prend aucunes responsabilités en cas de casse du matériel, et encaissera en amont le prix de la prestation.\nSTRING DOCTOR ne prend pas la responsabilité de garantie du matériel si la tension demandée par l’Acheteur est supérieure aux valeurs indiquées par le fabricant de la raquette.\nSTRING DOCTOR s’engage à honorer les commandes reçues sous 3 jours ouvrés pour une commande classique.\nUn Acheteur souhaitant bénéficier d’une option Express 24h ou Express Journée verra traiter sa commande dans les temps, après l’acceptation de STRING DOCTOR.\nSTRING DOCTOR se voit le droit de refuser une option Express s’il ne peut respecter les délais.\nUn Acheteur souhaitant bénéficier de l’option Express 24h pourra récupérer son matériel seulement 24h après l’heure de dépose la veille, dans la limite des horaires fixés par STRING DOCTOR.\nUn Acheteur souhaitant bénéficier de l’option Express Journée, pourra récupérer son matériel en fin de journée si celui-ci est déposé le matin ; et en début d’après-midi si celui-ci est déposé la veille en fin de journée.\nL’Acheteur bénéficie d’un délai de rétractation de 24h (hors Cordage avec option express 24h et journée) à compter de la réception de la commande.\nLa récupération du matériel est à la charge de l’Acheteur. Le remboursement de la commande sera effectué avec le même moyen de paiement que celui utilisé par l’Acheteur, si le paiement a déjà été effectué.\nL’Acheteur a le choix entre deux modes de paiement :\n– Chèques : pour tout paiement par chèque, l’Acheteur doit joindre un chèque à son nom. Le chèque sera fait à l’ordre d’OLIVIER COLOMB. Il est à noter que les chèques seront encaissés chaque Mardi de la semaine suivant le paiement.\n– Espèces : L’Acheteur fera le nécessaire pour faire l’acompte lors du paiement.\nL’Acheteur devra payer le prix global de la prestation lors de la dépose du matériel soit lorsqu’il le récupérera. L’Acheteur se voit dans l’obligation de payer STRING DOCTOR, sous peine de poursuite.\nEn cas d’annulation de commande, STRING DOCTOR remboursera l’Acheteur si ce dernier a effectué le paiement en déposant son matériel.\nA la demande de l’Acheteur, il lui sera adressé une facture sur papier ou mail.\nTous les Produits proposés sur le site Internet bénéficient de la garantie légale de conformité (L211- 1 et suivant du Code de la Consommation).\nLes remboursements de l’Acheteur seront accordés comme décrit dans l’Article 4 et 6, suite à sa rétractation.\nSTRING DOCTOR refusera toute demande de remboursement de la part de l’Acheteur si ce dernier venait à casser le cordage de sa raquette récemment cordée ou sa raquette elle-même. Pour toute demande exceptionnelle, l’Acheteur contactera directement STRING DOCTOR.\nTous les éléments du site internet www.stringdoctor.fr sont et restent la propriété intellectuelle et exclusive de STRING DOCTOR. Toute reproduction ou représentation, en tout ou partie, est constitutive de contrefaçon pouvant engager la responsabilité civile et pénale de son auteur. L’utilisateur qui dispose d’un site Internet et qui désire placer sur son site, pour un usage personnel, un lien simple renvoyant directement à la page d’accueil du Site Internet, doit obligatoirement en demander l’autorisation à STRING DOCTOR. Il ne s’agira en aucun cas d’une convention implicite d’affiliation. En revanche, tout lien hypertexte renvoyant au Site Internet et utilisant la technique du framing ou du in-line linking est formellement interdit. Dans tous les cas, tout lien devra être retiré sur simple demande de STRING DOCTOR. Les slogans, phrases d’accroches, ainsi que les élements présents sur les réseaux sociaux sont et restent également la propriété intellectuelle de STRING DOCTOR.\n“Aux petits soins de ta raquette”\n“Ta raquette est malade ?\nElle a deux de tension ?\nPire… son cordage est cassé ?”\nL’auto-entrepreneur Olivier COLOMB se réserve le droit de collecter des informations sur les acheteurs.\nLes acheteurs peuvent s’opposer à la divulgation de leurs coordonnées en le signalant à l’auto-entrepreneur Olivier COLOMB. De même, les utilisateurs disposent d’un droit d’accès et de rectification des données les concernant, conformément à la loi du 6 janvier 1978.\nARTICLE 12 – ARCHIVAGE-PREUVE\nSTRING DOCTOR archivera les bons de commande et les factures sur un support fiable et durable constituant une copie fidèle conformément aux dispositions de l’article 1348 du Code Civil. Les registres informatisés de STRING DOCTOR seront considérés par les parties comme preuve des communications, commandes, paiements et transactions intervenus entre les parties.\nARTICLE 13 – LOI APPLICABLE ET COMPÉTENTE JURIDICTIONNELLE\nEn cas de litige, une solution amiable sera recherchée avant tout recours judiciaire. Les litiges seront présentés devant les tribunaux de la commune de l’autoentrepreneur. La recherche préalable d’une solution amiable n’interrompt pas les délais pour agir en garantie. Les Conditions Générales sont soumises à la loi française.


Les choix questionnent la pensée / Les Blogs de PsychoACTIF\nL'amour de ma vie ->>\n<<- VII - le rappeur a tombeau ouvert\nNos choix ne sont qu'illusion.\nCeux qui questionnent leur choix depuis la nuit de leur enfance savent que les choix permettent d'avancer.\nMais jamais les choix ne nous définissent.\nCe sont nos decisions dans ce monde qui nous définissent.\nLes choix definissent notre vision du monde et la réalité que nous voyons.\nJe ne scelle jamais de choix.\nMes choix sont questionnable, verrouillable, deverrouillable, je les poses et en dispose pour questionner le monde.\nJ'avance avec mes choix et les brisent quand je trouve un refuge.\nCes nuits là sont les plus belles, au début terrifiantes, toute la clique se pointait, le bon gros gras drôle et terrifiant défilé des cadavres des siècle. Je n'avais pas conscience de ce que je faisais.\nC'est juste que j'avais lu, je m'étais imprégné du monde, et toutes les representations que j'en avait m'innondes quand je questionne mes choix.\nQuand la nuit te parles et te force a choisir, questionne ton choix.\nAi conscience qu'il n'est pas la réalité, c'est juste un choix.\nComme l'enfant que j'étais je sais prendre des décisions, c'est elle qui decident mon passé.\nLes choix sont comme des decisions mais appliqué a une forme mouvante qui évolue en même temps que moi, qui est moi, ma vision du monde qui me contient.\nLa mort guidée par mes decisions stoppera ce souvent douloureux manège.\nAvancer avec ses cauchemars guidé par ses rêve.\nLes choix nous accablent ou nous accablons nos choix.\nÇa peut être une décision, mais si tu choisit de les accabler prend alors garde au déferlement de l'armée des morts de ta conscience. Elle n'est ni bonne ni mauvaise, comme le monde, elle est ce que tu decide qu'elle est.\nSi elle te fait peur rassure toi, lit, écoute, regarde comme les gens sont heureux, regarde que malgré toute l'ignominie du monde, les gens rient, les gens baisent, ils se rassurent ensemble face a cette terrifiante armée.\nIl trouvent tous un équilibre et leur décisions sont souvent belles.\nSinon c'est qu'il n'ont pas le choix.\nDes pires enfers éclosent les plus beaux paradis.\nLa vie est une purge.\nCatégorie : En passant - 31 août 2018 à 11:49\n#1 Posté par : Parstt 31 août 2018 à 12:18\nC'est un fort jolie écrit!\nMalheureusement parfois, on n'est pas maître de ses choix.\nheureusement parfois, on peux décidé d'en devenir maître.\nPosté par : Parstt | 31 août 2018 à 12:18\n#2 Posté par : Drim 31 août 2018 à 12:20\nParfois pas maître de ses decisions :-)\nCe sont nos choix qui hantent nos nuits, pas les necessaires decisions qui nous font avancer. Elles sont bien souvent prise par la pressante situation.\nPardonner ses décisions et questionner ses choix.\nLa base de la psychologie expliqué par un con.\nOu plus humblement juste la base de ma psychologie.\nPosté par : Drim | 31 août 2018 à 12:20\n#3 Posté par : Drim 31 août 2018 à 12:33\nFumer du cannabis,\nC'est un choix qui me torture et que je me pose souvent.\nLa possibilité d'explorer le monde\nC'est est toujours un choix que j'interroge. Parfois je prend la décision de ne plus l explorer.\nPuis je requestionne mon choix, et je prend la descision d'a nouveau l'explorer.\nLes gens qui me guide.\nCe choix est très complexe pour moi.\nLes choix sont les reponses à des questions encore insolubles.\nLes peuvent aussi être insolvable,\nSuis-je bon ou mauvais.\nLe tout étant de ne pas ce torturer avec ses decisions mais de se reposer la questiins qui a mené a prendre cette decisions. Très souvent je me pardonne. Toujours je me pardonne. Mais je répond alors differement à la question.\nCar je suis dur avec moi même dans mes raisonnement et ce qui est fait est fait.\nPosté par : Drim | 31 août 2018 à 12:33\n#4 Posté par : Parstt 31 août 2018 à 12:52\nJe comprend ton raisonnement, la décision est l'acte qu'engendre un choix.\nMais pour ma part, les décisions prise estait irrévocable, seulement en te lisant aujourd'hui, je prend conscience que la décision qui résulte d'un choix peu être réévalué, en tout temps..\nParfois il manque pas grand chose à une personne pour évoluer ☺\nJ'aime te lire, tu me fait réfléchir.\nPosté par : Parstt | 31 août 2018 à 12:52\n#5 Posté par : Ratounette 31 août 2018 à 14:06\nJe recommence fasse manip.\nc'est pragmatique en plus , enfin, pour moi, c'est utilisable pas seulement un beau texte, pas seulement une recette de "cuisine" ah non !\nmais un texte avec des idées qu'on peut mettre en pratique.\nbonheur sur toi et merci\nPosté par : Ratounette | 31 août 2018 à 14:06\n#6 Posté par : Drim 31 août 2018 à 16:58\nQuand les choix entretiennent toujours les même descisions on appel ça des automatismes. Mais il sont toujours questionnables. Bien que tout ceux qui consuisent une voiture savent bien que les choix parfois deviennent dures à modifier quand on ne les questionnent pas. A l'inverse il y a des choix que je ne touche jamais et que je laisse a l'état de question. A laquel je repond a chaque fois que je raisonne pour la replacer dans son contexte.\nEn fonction du contexte des fois elle est automatique d'autres fois pas. Et ma pensée critique se déploie.\nMais c'est pas facile de repondre a jean jean qui arrive au bar en gueulant alors les pd!\nÇa casse un peu les circuits sa phrase d'accroche, alors j'ai une boite a noeud que j'utilise pour communiquer décemment avec jojo l'gigolo.\nLa boite a noeuds haha je l'ai égaré elle ces dernier jours. Personne aurait vu ma boite a noeud ?\nAh ben si jemballe je dépeuce, j'amoidrie, je soulage, je dispatche, je disperse, je ventile.\nEdit Plus simplement l'abstraction.\nPosté par : Drim | 31 août 2018 à 16:58\n#7 Posté par : Ratounette 31 août 2018 à 18:08\nQuand je te lis, je trouve ma situation d'un confort certain.\n( et je suis pas marin, donc, c'est pas curieux, chez moi, cette manie de faire des phrases - piètre tentative pour te faire sourire ?)\nPosté par : Ratounette | 31 août 2018 à 18:08\n#8 Posté par : Nils1984 01 septembre 2018 à 03:38\nJe l'ai partagé avec Ratounette en M/P\nEt Ratounette m'a convaincu...\nJe poste ce vieux vieux vieux visuel qui s'intitulait Salle Des Choix, fait il y a 9 ans...\nUne pupille (ou un disque? Ou les Deux ?)...\n" Nous avons perdu le monde " est la phrase qui m'a fait dessiner ce truc\nça vaut ce que ça vaut + la zik qui tourne en boucle évidemment\n"défilé des cadavres du siècle " je questionne et je pars avec ça en tête...\nPosté par : Nils1984 | 01 septembre 2018 à 03:38\n#9 Posté par : Drim 06 septembre 2018 à 09:44\nwilliam sheler - un homme heureux\nPosté par : Drim | 06 septembre 2018 à 09:44\n» Les choix questionnent la pensée


Revue : Les Jolis Garçons - Delphine de Vigan - La Rousse Bouquine\n25 mars 2015 LaroussebouquineChroniques littéraires\nEditions : Le Livre de Poche (1ere parution : JC Lattès)\nQuatrième de couverture : Prenez un homme qui aime les femmes,\nle corps des femmes surtout.\nIl a une quarantaine d’années,\nil est beau mais fatigué.\nPrenez une femme qui aime les hommes,\nla peau des hommes mais pas seulement.\nElle va avoir trente ans, elle est jolie\nquand elle y prête attention, parfois\non se retourne sur elle, on la dévisage,\nparfois elle est grise, on ne la voit pas.\nTrois hommes dans la vie d’Emma. Trois rencontres sur des musiques différentes, basses et douloureuses, rieuses et légères, hantées par un même motif : l’illusion. Combien de fois faut-il rejouer la fable pour être capable de s’en défaire ?\nMon avis : J’avais redécouvert Delphine de Vigan au mois de janvier grâce à la vidéo de Margaud, qui m’avait définitivement donné envie d’ouvrir de nouveau un de ses livres, après avoir lu No et Moi au collège. J’avais lu en janvier Jours sans Faim, roman plus ou moins autobiographique sur l’hospitalisation d’une jeune fille anorexique. Si vous aviez déjà lu ma revue (ici !), vous devez savoir combien ce livre m’avait marquée, et il s’agissait d’un énorme coup de coeur. Du coup, au début du mois, j’ai craqué chez Gibert en trouvant plusieurs de ses livres en occasion. Quelques jours après, je me suis lancée dans Les Jolis Garçons. J’avais très hâte de redécouvrir la plume si particulière de l’auteur, et je n’ai pas été déçue de ce point de vue là. J’ai retrouvé ses formules sentencieuses, ses comparaisons si originales, et son écriture très fluide. Ici, on découvre Emma, une jeune femme qui au travers de trois nouvelles, va nous parler de trois des ses histoires d’amour. L’idée m’a beaucoup plu, car cela permet à la narratrice d’aborder chacune de ses histoires avec toute sa singularité. On découvre donc par le biais d’Emma trois hommes, tous différents, tous très bien décrits. Le vocabulaire parfois cru qu’emploie l’auteur ne pas gênée. J’ai aimé le recul que prend Emma lorsqu’elle parle de ses histoires. Elle paraît assez détachée – ce livre n’est pas du tout une romance, ni trois romances, le style mélodramatique y est totalement absent. Il s’agit sans doute plus d’une réflexion sur l’amour, sur le couple, sur les sentiments de façon générale…\nLe livre, court, m’a plu, même s’il m’a vraiment manqué quelque chose. Les nouvelles m’ont semblé fades, malgré l’écriture si magique de l’auteur. Je lui ai mis 14 sur Livraddict. J’ai trouvé que même si certaines réflexions étaient très réalistes, le livre donne une vision très pessimiste de l’amour (romantiques, s’abstenir !), même si la troisième nouvelle est beaucoup plus comique que les autres et vient apporter une note plus légère. Pour autant, je me replongerai très vite avec grand plaisir dans un livre de Delphine de Vigan, même si celui-ci ne m’a pas complètement convaincue.\nÉtiquette delphine de vigan, les jolis garçons, revue\nRevue : Moi, Christiane F, la Vie malgré tout – Christiane Felscherinow et Sonja Vukovic


André Landry (Webcast) - Funeraweb.tv\nJune 12, 2022 - 11:00 AM EDT\nVirtual Guestbook Ceremony Jun 12, 2022 11:00 AM EDT Tribute video Viewing Interment\nIt is scheduled for June 12, 2022 at\nMay 26, 2022 4:25 PM EDT\nHélène et Denis Doyon\nEn dehors de beaux souvenirs lointains avec André et toi, on garde aussi dans nos cœurs quelques regrets et remords. Snif snif, snif...\nHélène et moi on croit que l'on aurait pu être davantage présents près de vous dans nos vies.\nMalheureusement c'est dans ce genre de situation qu'un simple mot de condoléances provenant de nos cœurs peut faire une grande différence.\nSympathies à toute ta famille et sois assurée de nos prières pour toi.\nDu fond de nos cœurs. Hélène et Denis Doyon\nNos plus sincères condoléances à la famille d’André ainsi qu’à la grande famille Landry. Bien jeune pour ce grand départ. Nos pensées sont avec vous.\nMarie Bérubé et Daniel Lefebvre\nMay 27, 2022 8:53 AM EDT\nChère Marlène et la famille\nMay 27, 2022 10:09 AM EDT\nC’est avec grande tristesse que j’ai appris le soudain décès de mon oncle. Bien que je n’aie pas pu le côtoyer aussi souvent depuis mon départ de Québec il y a une douzaine d’années, il aura toujours une place spéciale dans ma mémoire. Les journées à St-Raymond de mon enfance; soit les printemps à la cabane à sucre, les étés dans les pits de sables avec mon frère et les automnes à scier du bois avec la fendeuse sont toutes des activités extérieures qui ont marqués mon enfance. Aller avec mon père chez mononc André durant mon enfance était synonyme de quelques heures de travail mais aussi d’accès à un autre monde plus naturel, loin de la banlieue. Malgré ma contribution parfois négligeable aux travaux, j’ai pu sentir que ma présence était appréciée par mon oncle et ce fut une leçon de la valeur accordée à l’entraide très formative.\nAndré était une sorte de légende. Ma compagne n’aura pas eu le temps de le rencontrer mais je me rappelle lui avoir décrit mononc André comme un homme imposant qu’on remarque facilement au regard mais qu’on découvre munie d’un cœur d’or en le côtoyant.\nIl restera dans ma mémoire comme un être fort de vaillance et de générosité. Sa grande générosité lors des rencontres annuelles de Pâques à la cabane à sucre ou bien avec la disponibilité de son chalet au Vaillancourt ne sont que quelques exemples qui me viennent en tête. J’offre toutes mes sympathies à la famille immédiate.\nMay 28, 2022 12:15 PM EDT\nMay 28, 2022 8:43 PM EDT\nPour Daniel, Mme Landry et toute la famille,\nJe vous souhaite nos sincères condoléances pour la perte subite de ton frère, Daniel, et votre époux. Nous avons connu M. Landry par la livraison du bois; nous avons rapidement connu un homme généreux et jovial. Nous pensons à vous en ces moments difficiles.\nMarie Dubé et Raynald Rochette\nMay 29, 2022 1:30 PM EDT\nMay 29, 2022 9:33 PM EDT\nNos plus sincères condoléances à la familles Landry ,ainsi qu'à la famille Doyon .\nline Matte et Marcel Jacques\nMay 30, 2022 1:48 PM EDT\nMay 31, 2022 11:22 AM EDT\nExiste-il vraiment des mots pour décrire limmense chagrin ressenti lors de la perte de son frère? Non aucun mot sauf une vive douleur qui part et revient selon les évènements qui nous réunissaient, nos souvenirs, nos complicités ... Tu me manqueras tous les jours de ma vie .Pour Marlène je ne souhaite que du courage et de la force pour continuer car cest ça la vie .Pour Frédéric. Sylvain et Marylyne vous devrez vous appuyer les uns sur les autres et soutenir Marlène. Je vous aime autant que j' aimais votre père, mon frère !\nJun 8, 2022 1:51 PM EDT\nNos sympathies à toi Marlene ,Frédéric Sylvain Marilyn conjointes ,petits enfants.\nRoger et moi nous sommes désolés mais nous avons malheureusement la covid, nous ne\nPourrons assister aux funérailles ainsi que mes filles nous avons été en contact.\nMais soyez assurés que nos coeurs et nos pensées seront avec vous tous dimanche.\nAndré restera toujours vivant dans nos coeurs.\nJun 8, 2022 2:31 PM EDT\nSincères condoléances à Marlène et sa famille, et aux familles Landry et Doyon.\nNotre cousin André, si près de la nature était généreux et si fier d'offrir à sa famille et à ses invités, des excursions de pêche inoubliables. Nos pensées accompagnent chacun de vous lors de la cérémonie sur le Web, Gros calins à chacun de vous. Affections.\nMarcel Lévesque et Estelle\nJun 8, 2022 8:42 PM EDT\nNos plus sincères condoléances à Marlène , ses enfants et la famille Landry.\nAndré était de par son visage ,une copie de Jos son père , et de par sa tendresse et sa générosité , une copie d’Angèle sa mère.\nNous garderons toujours un bon souvenir d’André.\nAndré, Laurier,Diane et Paul-André Dumais.\nJun 8, 2022 8:59 PM EDT\nMes plus sincères condoléances ma tante!! Il est maintenant ton ange gardien!\nMary, fred, sylvain je vous envois tout pleins d'amour\nJun 11, 2022 5:21 PM EDT\nÀ toute la famille, mes plus sincères sympathies. Je garderai un très bon souvenir d'un gars généreux avec qui je piquait un brin de jasette lors de nos brèves rencontres. Malheureusement parti trop tôt !\nJun 12, 2022 6:38 AM EDT\nSympathies à son épouse et enfants ainsi qu'à la famille Landry. Repose en paix cousin.\nJun 12, 2022 10:44 AM EDT\nJun 12, 2022 3:21 PM EDT


vendredi 7 août 2015 par Julia\nLe rêve de ce matin est une grande aventure fantastique dont je ne me souviens quasiment pas à l’exception de cette dernière séquence :\nJe suis dans une pièce, devant moi, assis, des personnages, je crois qu’il y a ma grand mère parmi eux, et un jeune garçon. Devant eux, une table basse en guise d’autel, avec des bougies je crois et d’autres objets.\nLe jeune garçon dit " on ne peut pas avaler ça, c’est surement une préparation que XXX (il dit le nom d’un homme dont je ne me souviens pas) pour invoquer un démon !". Alors, je mets ma main dans le récipient qui contient cette substance noire qu’ils étaient sensés avaler, j’en saisis avec mes doigts autant que je peux, et je la jette au loin.\nIl y a alors comme une accélération, je crois qu’il faut que nous nous échappions très vite. Je m’avance vers une jeune femme brune, je la connais bien, c’est moi, je tends mes bras vers elle et la saisis par les épaules. Je sais qu’elle ne peut ni me voir, ni m’entendre, mais j’essaie de lui faire passer un message, et je lui dis, en la regardant dans les yeux, calmement mais avec toute la force de mon amour pour elle, parce qu’il faut qu’elle le sache : " I LOVE YOU ".\nJe vois qu’elle reçoit cette onde d’amour, elle chancelle, elle ne semble pas comprendre ce qui lui arrive, car elle ne sait pas que je suis là.\nJe me demande, qui suis je dans ce rêve ?\nQui vous êtes, je l’ignore, à vous de le découvrir. Une certitude tout de même : vous êtes tous ces personnages à la fois.\nSi l’on associe ce "qui suis-je" au Moi, alors on retrouve l’image de l’oignon de Freud : le Moi est la somme de toutes les identifications de l’enfant, le Moi se constituant notamment autour de l’identification aux deux parents, la mère et le père (ou leurs substituts) durant la période œdipienne, et sa répétition à l’adolescence.\nAussi, dans les rêves, on peut dissocier certaines couches de l’oignon...\nLà, on voit :\ncelle qui est consciente dans le rêve (et inconsciente dans la réalité), qui crie son amour,\ncelle qui ne voit pas cet amour (la partie consciente qui ne perçoit pas sa partie inconsciente dans la vie diurne ?).\nPour lier ce rêve à votre questionnement actuel, on pourrait dire que la partie qui prend par les épaules, qui détient cet amour calme et fort, c’est votre partie féminine.\nOn arrive ainsi à l’image suivante : votre Moi conscient n’entend pas cette partie féminine, qui existe en vous, qui agit même, mais "elle ne sait pas qu’elle est là" !\nComment expliquer cette incapacité à voir, à savoir plutôt, puisque c’est le verbe que vous employez. Ce n’est pas un problème de sensation, puisque le personnage "reçoit cette onde d’amour". Mais un problème de compréhension : "elle ne semble pas comprendre ce qui lui arrive". Un problème de pensée donc.\nUn problème de pensée chez quelqu’un qui cherche son féminin, le féminin étant à l’opposé de la pensée (je n’ai pas dit que les femmes sont incapables de penser, jamais), et par conséquent plutôt construit (réfugié) du côté de la pensée. Étrange non ?\nAlors pourquoi ce paradoxe ? Un refus de comprendre ? Une résistance donc. Un bénéfice secondaire à ne pas entendre ses mots d’amour pour soi ? Il me semble que cette fameuse partie féminine, celle du I LOVE YOU, n’est pas entendue parce que l’entendre pourrait être source d’inconfort. Si cette partie féminine est ainsi gonflée d’amour, quel est la source de celui-ci ?\nRester circonspect... pour ce soir c’est raté.


Accueil > La solution pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir (compulsion)\nVous croyez souffrir d’un TOC de vérification?\nVous aimeriez comprendre précisément en quoi il consiste?\nMais par-dessus tout, vous aimeriez connaître la solution pour soigner ce TOC et en sortir?\nCet article vous fournit toutes ces réponses et saura vous aider.\nLa confusion autour de l’expression «TOC de vérification»\nComprendre le TOC de vérification grâce à l’exemple de David\nLa meilleure solution pour soigner le TOC de vérification\nMes ressources pour vous aider à appliquer efficacement le meilleur traitement à votre TOC de vérification\nMon programme Web de traitement self-help «Libérez-vous du TOC et des obsessions»\nPeut-être connaissez-vous déjà le trouble obsessionnel-compulsif?\nAu contraire, peut-être le découvrez-vous à l’instant?\nPeu importe votre situation, ce trouble reste encore trop peu connu et souvent mal compris.\nEn fait, le titre même de mon article vise à clarifier une confusion.\nJe vais expliquer pourquoi en commençant par définir ce fameux «TOC de vérification».\nEt si la question que vous vous posez est surtout «Comment s’en sortir?», lisez mon article jusqu’au bout ou sautez directement aux sections appropriées, car je présente la meilleure solution pour en guérir.\nSi comprendre les rouages du TOC vous semble inutile, retenez bien ceci:\nSi vous cherchez une solution au TOC de vérification, le fait de comprendre son fonctionnement vous aidera particulièrement.\nVoici d’ailleurs mon article complet qui présente le trouble obsessionnel-compulsif et son fonctionnement de manière plus générale.\nLe TOC peut aussi toucher les enfants et les adolescents.\nComme son nom l’indique, le trouble obsessionnel-compulsif se compose de deux éléments: les obsessions et les compulsions.\nPour le comprendre, nous devons d’abord clarifier ces deux éléments.\nLes obsessions se composent de pensées intrusives, d’images, d’inquiétudes, de doutes, etc. qui portent sur un grand nombre de sujets.\nPratiquement tout type de peur, de doute ou d’inquiétude peut devenir une obsession dans le TOC.\nC’est la raison pour laquelle il existe un nombre presque infini de thèmes sur lesquels ces obsessions peuvent porter.\nMais certains thèmes sont beaucoup plus fréquents que d’autres.\nEt puisqu’on traite les symptômes en ciblant d’abord les obsessions, on catégorise le trouble obsessionnel-compulsif selon le ou les thèmes sur lesquels portent ces dernières.\n1. L’hypocondrie implique d’avoir une peur obsessionnelle des maladies.\n2. Le TOC à thématique violente ou agressive implique d’avoir peur de faire du mal aux autres.\nVoilà pour les obsessions.\nSi vous désirez mieux comprendre en quoi elles consistent, je vous recommande la lecture de mon article qui définit les obsessions du TOC et en fournit une liste exhaustive.\nNous allons maintenant voir en quoi consiste l’erreur du fait du parler d’un «TOC de vérifications».\nDans le trouble obsessionnel-compulsif, les compulsions sont des comportements (physiques ou mentaux) répétés qui visent à diminuer l’anxiété générée par les peurs associées aux obsessions.\nMalheureusement, même si les compulsions fournissent parfois un certain soulagement de l’anxiété, celui-ci est de courte durée et les compulsions contribuent surtout à entretenir le TOC et à l’empirer.\nAlors si vous souffrez du besoin impérieux de vérifier pour vous rassurer au sujet de quelque chose que vous craignez, quoi que cela soit, il est possible que vous souffriez du trouble obsessionnel-compulsif.\nDans ce cas, lisez bien la suite de cet article pour découvrir quelle solution fonctionne vraiment pour le soigner et vous en sortir.\nVous pouvez aussi lire cet article si vous désirez approfondir le sujet des compulsions et en avoir une liste exhaustive.\nPour le moment, revenons au TOC de vérification.\nLes compulsions prennent différentes formes, mais l’une des plus fréquentes d’entre elles consiste à chercher à se rassurer.\nEt que faisons-nous le plus souvent pour nous rassurer?\nL’action de vérifier pour se rassurer au sujet d’une peur associée à une obsession est donc une des compulsions les plus fréquentes dans le TOC.\nC’est la raison pour laquelle on parle souvent, et à tort, de «TOC de vérification».\nEn effet, en le nommant ainsi, on ne se concentre que sur la compulsion alors que cette dernière peut être associée à de nombreuses expressions du TOC, très différentes les unes des autres.\nPour vous permettre de mieux comprendre le rôle que joue cette compulsion, voici plusieurs expressions du TOC à travers lesquelles peut se manifester la vérification:\nLa vérification dans la phobie d’impulsion\nLa phobie d’impulsion est la manière dont on nomme souvent le TOC dont les obsessions sont à thématiques agressives et violentes.\nSes obsessions impliquent de faire du mal aux autres ou à soi-même sous le coup de l’impulsion, d’où la peur de devenir fou et de perdre le contrôle qui est y associée.\nLes personnes qui en souffrent utilisent donc la vérification de nombreuses manières pour se rassurer.\nElles vérifient dans leurs souvenirs si elles ont fait du mal (dans le passé);\nElles se rassurent et vérifient auprès des autres pour savoir si elles sont de mauvaises personnes;\nElles questionnent les autres pour savoir si elles ont fait du mal ou insulté d’autres personnes (récemment ou dans le passé);\nElles vérifient sur Internet et à travers d’autres sources d’informations pour voir si elles peuvent agir sur le coup de l’impulsion et perdre le contrôle;\nEt voici d'ailleurs mon article qui vous présente de manière détaillée mon module Web vidéo qui explique comment se débarrasser des phobies d'impulsion.\nLa vérification dans le TOC de la peur d’être homosexuel\nComme son nom le dit, ce TOC implique la peur d’être homosexuel.\nLes obsessions qui y sont associées sont des doutes, des pensées intrusives, etc. qui portent sur la possibilité que la personne qui en souffre soit homosexuelle, ce qu’elle craint.\nLa vérification est donc aussi une compulsion très fréquente et prend plusieurs formes, parmi lesquelles:\nTester de différentes manières si on a une attirance pour les personnes du même sexe;\nVérifier auprès des autres si on peut être homosexuel pour se rassurer qu’on ne l’est pas;\nLa vérification dans le TOC du couple\nLes obsessions dans le TOC du couple consistent à douter sans cesse de son amour pour son/sa partenaire.\nPour se rassurer et tenter de faire diminuer l’anxiété associée à ces obsessions, la personne qui en souffre recourt à plusieurs types de compulsions de vérification telles que:\nInventer différents tests pour se rassurer au sujet de son amour pour son/sa partenaire (ex.: si on ne voit pas l’autre pendant quelques jours, vérifier pour savoir si on s’est suffisamment ennuyé pour prouver qu’on l’aime);\nÊtre à l’affût de ses pensées, ses émotions, etc. et les analyser pour vérifier qu’on aime bien son/sa partenaire;\nLa vérification dans l’hypocondrie\nComme je le mentionnais plus haut, les personnes hypocondriaques ont peur de souffrir de maladies.\nLes compulsions de vérification sont donc nombreuses pour se rassurer, comme:\nVérifier son corps pour y déceler des signes de maladies (marques sur la peau, bosses, perte de cheveux, couleur du teint, tester sa vision, etc.);\nConsulter des spécialistes de la santé et passer différents tests pour vérifier si on est atteint de maladies et ainsi tenter de se rassurer pour réduire l’anxiété;\nVérifier sans cesse que l’on n’a pas touché à quelque chose de dangereux qui aurait pu être source de maladie et de contamination (compulsion notamment présente dans le «TOC de lavage de mains»);\nJe vous invite d'ailleurs à lire mon article détaillé sur le traitement de l'hypocondrie.\nLa vérification dans la dysmorphophobie\nLes obsessions dans la dysmorphophobie impliquent de penser sans cesse à un ou plusieurs défauts ou imperfections dans son apparence physique.\nEncore une fois, on pourrait à tort la nommer «TOC de vérification» puisqu’elle implique de nombreuses compulsions pour vérifier, telles que:\nSe regarder très souvent dans le miroir pour vérifier ses imperfections physiques;\nVérifier son corps pour voir s’il comporte des imperfections (ex.: n’est pas symétrique);\nLa vérification dans la jalousie obsessionnelle\nVous aurez peut-être la surprise d’apprendre que la jalousie, lorsqu’elle est obsessionnelle, est également une expression du trouble obsessionnel-compulsif.\nPour la personne qui en souffre, les obsessions consistent à craindre sans cesse que son/sa partenaire lui soit infidèle.\nIl/elle s’engage donc dans une suite de comportements compulsifs dont plusieurs ont un objectif de vérification pour se rassurer, comme:\nLa compulsion de vérification est aussi présente dans de nombreuses autres expressions du TOC à propos desquels je n’ai pas (encore) publié d’articles détaillés sur mon site.\nVérifier si sa porte/ses fenêtres est/sont barrée(s);\nVérifier que l’eau ne débordera (peur d’avoir mal fermé les robinets);\nVérifier si les appareils électriques, les lumières, les appareils électroménagers, etc. sont bien fermés;\nVérifier sans cesse que son corps n’exhale aucune mauvaise odeur (haleine, parties génitales, etc.);\nVérifier si sa voiture porte des marques de "chocs" pour les personnes qui souffrent du TOC de la peur de frapper quelqu'un sans s'en apercevoir;\nComme vous le voyez, ces expressions très différentes du TOC partagent toutes la même compulsion de vérifier pour se rassurer et ainsi faire diminuer l’anxiété.\nC’est pourquoi on parle souvent à tort de «TOC de vérification», alors que la vérification n’est qu’un type de compulsions présent dans plusieurs expressions de ce trouble.\nPour des fins pratiques, et pour les personnes qui en souffrent et veulent s’en sortir, nous pouvons continuer à parler de TOC de vérification, surtout si la vérification constitue l’un des symptômes importants qui vous font souffrir.\nMais avant d’aborder la solution la plus efficace pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif, j’aimerais vous aider à le comprendre davantage.\nDans la section qui suit, je vais vous présenter comment se vit ce genre de TOC de vérification à travers un exemple fictif, celui de David.\nLes obsessions qui portent à réaliser des compulsions de vérification prennent fréquemment une forme précise, celle du doute.\nLe doute est inhérent à notre vie, à notre quotidien.\nMais pour David, le doute a pris des proportions telles que son quotidien en pâtit.\nPour lui, presque toute situation, action ou décision risque de susciter une suite sans fin de doutes.\nPar exemple, lorsqu’il quitte son domicile, il se demande si les robinets sont bien fermés.\nIl se demande aussi s’il a oublié d’éteindre les lumières, le four, ou si les portes et les fenêtres sont bien barrées.\nLe problème pour David lorsque le doute s’insinue dans son esprit, c’est qu’il ne veut plus en partir.\nIl se met alors à imaginer toutes sortes de désastres et cela fait augmenter significativement son niveau d’anxiété.\nLes inquiétudes constantes de David maintiennent d’ailleurs son anxiété.\nLe problème, c’est que David est bien conscient que toutes ses craintes ont peu de risques de se réaliser.\nIl sait qu’il s’inquiète inutilement.\nPourtant, il se sent incapable de faire cesser ses doutes.\nSon anxiété est telle qu’il vérifie constamment tout ce qui l’inquiète pour se rassurer qu’aucune catastrophe ne se produira.\nMais il a beau vérifier longtemps chaque jour, tout est toujours à recommencer.\nSes vérifications ne calment pas ses doutes, et l’anxiété augmente de plus belle.\nIl a beau essayer de se raisonner, rien n’y fait.\nEt plus il vérifie et plus ses doutes et son anxiété augmentent.\nHeureusement, David finit par s’apercevoir que ses doutes sont des obsessions et qu’il souffre de trouble obsessionnel-compulsif.\nIl a donc de l’espoir car il sait aussi que des solutions efficaces existent pour l’aider.\nAlors si vous souffrez, comme David, ne perdez pas espoir car vous pouvez faire quelque chose, concrètement, et obtenir des résultats positifs.\nVous vous reconnaissez peut-être dans l’histoire de David.\nEt comme de nombreux autres lecteurs de mon site, vous venez peut-être de constater que vous souffrez seulement d’un TOC.\nPlusieurs lecteurs m’ont rapporté cet énorme soulagement quand ils ont compris ce qu’ils vivaient.\nVous ne perdez donc pas la raison et j’espère que vous êtes soulagé car ce trouble, bien qu’il puisse faire beaucoup souffrir, n’est pas dangereux.\nMieux encore, votre souffrance peut prendre fin car des solutions concrètes existent pour soigner le TOC de vérification.\nPour vous introduire à ces solutions, je vais reprendre l’exemple de David.\nMais je vous recommande aussi de lire mon article détaillé qui présente la base du traitement du trouble obsessionnel-compulsif.\nComme nous l’avons vu, David est constamment persécuté par des pensées intrusives qui lui font douter de ses actions et de ses décisions.\nQuels que soient les doutes de David (s’il a barré la porte, éteint son ordinateur, fermé les robinets, etc.), sa réaction est toujours la même: vérifier encore et encore pour se rassurer et se convaincre qu’il n’a pas à s’inquiéter.\nAutrement dit, David tente d’exercer un contrôle pour réduire ses doutes, mais ses stratégies de vérification ne fonctionnent pas: les doutes reviennent toujours peu de temps après et de l’anxiété et un inconfort profond les accompagnent.\nDavid peine à se retenir de réaliser les vérifications (compulsions), mais elles ne le libèrent pas de ses doutes (obsessions).\nIl doit donc utiliser une approche complètement différente pour arriver enfin à s’en sortir.\nLe meilleur traitement disponible pour soigner le TOC comme celui de vérification se nomme l’exposition avec prévention de la réponse.\nCette méthode a été développée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et elle a fait ses preuves depuis de nombreuses années.\nSi vous souffrez des mêmes types de doutes obsessionnels, pour appliquer le traitement, vous devez d’abord savoir que votre anxiété est causée par une pensée (ou un ensemble de pensées) et non par ce qui se passe dans la réalité.\nL’anxiété et la souffrance que vous vivez ne sont donc pas la conséquence de vos erreurs et de vos oublis mais d'obsessions sous forme de pensées intrusives, de doutes et d'inquiétudes.\nCes pensées sont les obsessions au cœur du TOC et elles sont la première cible sur laquelle se concentre le traitement.\nL’exposition ne consiste pas à combattre les pensées obsessionnelles, comme David l’a fait de façon intuitive depuis le début.\nIl peut sembler logique de réagir en se disant: «Mes pensées (mes doutes) me font souffrir, alors je vais les combattre (en faisant des vérifications) pour m’en soulager».\nPourtant, cette réaction intuitive que nous adoptons en pareille situation est exactement celle qui entretient le problème!\nLa solution pour soigner le TOC de vérification est donc tout sauf intuitive.\nElle est même contraire à ce qui pourrait nous paraître logique: le traitement par exposition consiste à tolérer les doutes sans tenter de les dissiper.\nCette méthode se nomme l’exposition mentale.\nElle consiste à accepter les pensées désagréables, et même à les rechercher volontairement, pour apprendre à tolérer l’anxiété et l’inconfort qu’elles génèrent pour en faire diminuer l’intensité et progressivement éliminer les symptômes.\nPour soigner son TOC de vérification, David se réserve 30 à 60 minutes chaque jour pour faire des exercices d’exposition.\nPendant ses exercices, il fait l’effort d’invoquer volontairement les pensées et les souvenirs de ses doutes et les craintes qui y sont associées.\nPar exemple, David pense au fait d’être sorti de la maison sans avoir barré la porte.\nIl peut aussi s’imaginer aller au travail en ayant laissé les robinets ouverts et il imagine l’eau déborder dans les éviers et le bain.\nÀ mesure qu’il songe à ces scénarios, il laisse l’anxiété monter en lui sans la combattre car il sait maintenant qu’en la tolérant un certain temps, il permet à son anxiété non seulement de diminuer mais de ne plus s’élever lorsqu’il aura de nouveau ses pensées.\nL’exposition de David est progressive car il a créé un plan qui lui permet de s’exposer progressivement à des pensées qui suscitent un inconfort croissant.\nAutrement dit, il commence par des pensées moins difficiles à entretenir et il augmente ensuite doucement le niveau de difficulté, à son rythme.\nL’exposition est donc la première composante des exercices à réaliser pour soigner le TOC de vérification et s’en sortir.\nEt la seconde composante du traitement par exposition avec prévention de la réponse consiste justement à «prévenir la réponse», c'est-à-dire à se retenir de réaliser les compulsions habituelles.\nVous savez maintenant que les compulsions comme la vérification entretiennent le TOC et contribuent à augmenter l’anxiété associée aux obsessions (doutes).\nDe la même manière que pour l’exposition, David a pour exercice de se retenir progressivement d’effectuer les vérifications lorsque les doutes s’imposent à son esprit.\nEn combinant l’exposition avec la prévention de la réponse, comme David, vous pouvez vous libérer une fois pour toutes du trouble obsessionnel-compulsif qui vous empoisonne la vie.\nBien sûr, même si je viens de vous décrire les grandes lignes du traitement, l’espace de cet article déjà très détaillé manque pour expliquer comment le réaliser.\nC’est la raison pour laquelle j’ai créé des ressources spécifiques sur ce sujet pour vous aider.\nLe traitement par exposition avec prévention de la réponse est celui qui a été prouvé le plus efficace pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif.\nC’est pour vous aider à bien comprendre toutes ses composantes et à l’appliquer facilement que j’ai créé deux ressources qui ont déjà aidé un grand nombre de personnes aux prises avec le TOC.\nTout d’abord, j’ai rédigé un livre disponible en format électronique (ebook) qui présente une méthode simple et «douce» pour se libérer des pensées intrusives (obsessions) du TOC.\nCe ebook constitue la première étape incontournable si vous désirez appliquer une véritable solution au TOC de vérification.\nVoici l’article que j’ai rédigé pour présenter en détail le contenu de mon livre et les ressources qu’il vous offre.\nEt voici la page qui vous permet d’y avoir accès dès maintenant.\nMais je vous invite à lire la suite avant de procéder, car voici maintenant ma ressource la plus complète.\nMême si le traitement par exposition avec prévention de la réponse est le plus efficace, l’appliquer correctement demande de bien en comprendre les étapes et le fonctionnement.\nC’est la raison pour laquelle j’ai créé un programme Web complet sur le sujet.\nCe dernier contient de nombreuses vidéos et des exercices pour vous permettre d’appliquer le plus facilement, clairement et progressivement possible le traitement pour soigner le TOC de vérification.\nMon ebook et mon programme fonctionnent de pair et se complètent.\nMon programme inclut d’ailleurs mon ebook: il vous permet de l’obtenir lorsque vous vous procurez mon programme.\nIl s’agit donc de la meilleure option, la plus complète, pour commencer dès maintenant à augmenter la qualité de vie que le TOC de vérification vous a fait perdre.\nMon programme et mon ebook ont déjà aidé un grand nombre de personnes et j’ai le bonheur (et l’honneur) de recevoir presque chaque semaine des mots de remerciements de la part des personnes que j’aide.\nVoici l’article que j’ai écrit et qui présente mon programme et la méthode pour arrêter les TOCS (et la compulsion de vérification qui l’accompagne).\nEt voici la page de mon site qui vous permet d’obtenir l’accès immédiat à l’ensemble de mon programme avec le ebook qui le complète.\nMais j'ai aussi créé des modules qui complètent mon programme principal et permettent d'aller plus loin au sujet de certains types de TOC en particulier qui impliquent, eux aussi, la vérification:\nMais il est aussi recommandé de consulter un(e) psychologue pour vous aider dans la réalisation du traitement.\nAssurez-vous d’en choisir un(e) d'orientation cognitivo-comportementale (TCC) qui a de l'expérience dans le traitement du TOC et qui peut appliquer le traitement d'exposition avec prévention de la réponse qui est le plus efficace avec ce type de problème.\nSi vous ne savez pas où en trouver ou si vous n’en avez pas près de chez vous, vous pouvez tirer profit de l’option de consultation à distance.\nN’hésitez pas non plus à consulter l’ensemble des ressources que je mets à votre disposition en ligne à propos du trouble obsessionnel-compulsif.\nVoilà qui termine cet article.\nSi vous avez un témoignage sur le sujet à partager ou une question, l’espace des commentaires ci-dessous est là pour vous!\nHinds, A. L. et al., «When Too Much Is Not Enough: Obsessive-Compulsive Disorder as a Pathology of Stopping, Rather than Starting», dans PLoS ONE, 2012, vol. 7, no 1.\nKnapton, O., «Experiences of Obsessive-Compulsive Disorder: Activity, State, and Object Episodes», dans Qualitative Health Research, 2016, vol. 26, no 14, p. 2009-2023.\nStasik, S. M. et al., «Core OCD symptoms: exploration of specificity and relations with psychopathology», dans Journal of Anxiety Disorders, 2012, vol. 26, no 8, p. 859-870.\nWilliams, M. T. et al., «Symptom dimensions in obsessive-compulsive disorder: phenomenology and treatment outcomes with exposure and ritual prevention», dans Psychopathology, 2013, vol. 46, no 6, p. 365-376.\nZor, R. et al., «Manifestation of incompleteness in obsessive-compulsive disorder (OCD) as reduced functionality and extended activity beyond task completion», dans PloS one, 2011, vol. 6, no 9, e25217.


Beauté: Routine Hydratation Galénic - Paperblog\nPublié le 09 mars 2017 par Parisgrenoble @Cleeementineee\nHello les filles, j'espère que vous allez bien! Aujourd'hui on parle beauté et plus particulièrement hydratation, s'il y a bien une étape que je ne saute jamais quotidiennement c'est l'hydratation! Je suis une psychopathe, impossible pour moi de sauter cette étape dans ma routine, que ça soit le matin ou le soir j'y mets un point d'honneur. Bien entendu sur un visage entièrement propre et sec, généralement je préfère les crèmes à texture légère et fluide le matin pour hydrater et réveiller ma peau et le soir une texture plus doudou et réconfortante pour avoir une peau douce, régénérer et hydrater au réveil.\nBien entendu, je ne saute JAMAIS l'étape du contour des yeux, c'est un peu ma phobie de commencer la journée ou m'endormir sans m'être hydrater cette zone qui est très fragile, mais aujourd'hui il n'est pas question de contour.... J'ai testé trois crèmes de chez Galénic et je voulais vous en parler car j'ai adoré les utiliser et je les ai trouvé vraiment efficaces!\nCette crème c'est le troisième pot que je termine, autant vous dire que j'ai bien eu le temps de me faire mon avis, mais comme vous pouvez l'imaginer si j'ai fini trois pots c'est qu'elle m'a bien plu. Je l'utilisais chaque matin avant de me maquiller, quelques gouttes réparties sur le visage et de légers massages circulaires pour la faire pénétrer et le tour était joué.\nJ'ai vraiment adoré sa texture fraîche et légère, ultra-agréable le matin, ça aide la peau à se réveiller en douceur et surtout ça l'hydrate juste comme il faut, assez pour avoir une peau confortable et une peau prête à être maquillée, en plus elle ne laisse aucun fini gras, aucun risque de briller avec cette crème. Les jours où je sentais que ma peau avait besoin d'une double dose d'hydratation je la couplais avec le sérum de la même gamme qui sert à booster l'hydratation, mais j'avoue si je mettais trop de jours d'affilés les deux produits, ma peau finissait par réagir #tropdhydratationtuelhydratation.\nNiveau quantité, un pot me dure en moyenne entre 1 mois et demi voire deux selon si je suis généreuse ou non pendant les applications. Niveau prix c'est vraiment correct rapport à sa qualité, elle coûte entre 38 et 40€ le pot. Et si vous aimez les textures plus riches et vous avez des besoins d'hydratation pour important car vous avez une peau sèche à très sèche, il y a la formule "crème fraîcheur" qui reste toujours légère mais plus nourrissante et désaltérante.\nSecret d'Excellence Galénic\nAlors cette crème j'ai pu la tester lors de mon second pot d'émulsion dont je vous parlais juste avant, c'est un soin hydratant anti-âge de jour. Je vous vois faire les gros yeux sur anti-âge, mais j'en mets sur ma peau depuis mes 25 ans, je préfère faire le maximum pour prévenir des éventuelles rides qui vont bien finir par s'installer un jour, mais le plus tard sera le mieux :) Du coup j'utilise cette crème en alternance avec la première, un jour sur deux. Après elle peut être utilisée le matin et également le soir mais dès son premier test j'ai su qu'elle me conviendrait mieux comme crème de jour.\nElle promet de lisser les rides, hydrater la peau, unifier le teint, booster l'éclater et raffermir les traits, j'avoue que je ne peux pas tout vous valider car je n'ai pas vraiment remarqué de changements flagrants en l'utilisant mais si une crème avait vraiment les vertus d'un lifting ça se saurait! Mais je peux vous assurer que niveau lissage de ride, ça fonctionne sur les ridules, elle hydrate parfaitement la peau et elle donne un coup de pep's les matins où je l'applique. Sa texture est fluide et légère, elle s'applique très facilement et on peut rapidement se maquiller après, mais attention elle pénètre moins rapidement que l'émulsion.\nAu niveau du prix, c'est un peu cher mais encore une fois on a la qualité Galénic, il faudra compter 85€, c'est aussi pour cela que j'alterne son utilisation avec une crème moins chère pour éviter de terminer le pot trop rapidement.\nAlors ce produit c'est mon chouchou et pourtant entre lui et moi ce n'était pas une évidence! Pourquoi? Parce que moi le soir je suis plus crème bien riche pour que ma peau ait son petit doudou pour la nuit et quand j'ai vu que c'était une gelée je me suis directement dit que ça ne serait surement pas assez hydratant pour ma peau... Erreur, préjugée, faux! Même si c'est une gelée, elle hydrate parfaitement ma peau et je le sens le matin au réveil, c'est juste ce dont elle a besoin.\nEn plus sa texture et son odeur sont vraiment très agréables, ça donne un petit coup de frais pour se coucher qui n'est pas désagréable au contraire et à mon avis en plein été ça doit être encore mieux! Mais du coup on se couche sans avoir le visage brillant/collant/poisseux et ça c'est très agréable pour soi et pour son mec aussi accessoirement :)\nNiveau prix c'est correct, entre 45 et 50€ selon les revendeurs et comme peu de produit suffit pour tout le visage le pot dure un certain temps. Bref une agréable découverte de voir qu'une gelée pouvait tout autant efficace qu'une crème, on se réveille le matin avec une peau hydratée et rebondie, je le valide à fond et le recommande les yeux fermés.\nPour le moment j'ai fini cette routine, je n'utilise plus que la crème Secret d'Excellence le matin et j'avoue que cette routine me manque, mais j'en teste une nouvelle avec un nouveau produit Galénic pour vous donner mon avis dessus :) Connaissiez-vous ces produits? Ou si vous en utilisez d'autres que vous adorez, n'hésitez pas à me les recommander en commentaire!


Billets de train pas chers: Linz - Zirndorf dès 64 $ | Wanderu\nBillets de train pas chers de Linz à Zirndorf\nLinz-Zirndorf Horaires de Train\nIl y a 11 trains quotidiens de Linz à Zirndorf. Voyager en train de Linz à Zirndorf prend généralement 4 heures et 42 minutes, mais les train Deutsche Bahn peuvent faire le voyage en 3 heures et 59 minutes. c2c|default|none|0|routeQuickSummary\nMeilleur prix 64,37 $\nQuels trains desservent la ligne de Linz à Zirndorf?\nPour le trajet vers Zirndorf, 2 transporteurs de train offrent actuellement des billets. Deutsche Bahn offre le plus grand nombre de départs réguliers de Linz vers Zirndorf, proposant habituellement 8 trajets par jour.\nDeutsche Bahn 8 4h 23m 86,36 $\nDeutsche Bahn with non-federally owned railway company 3 5h 33m 109,76 $\nEst-il sûr de voyager en train de Linz à Zirndorf en ce moment?\nCombien de temps dure le voyage en train de Linz à Zirndorf?\nLa distance entre Linz et Zirndorf est d'environ 171 miles, ou 275 kilomètres. La durée moyenne du trajet en train entre ces deux villes est de 4 heures et 42 minutes, bien que le plus rapide peut être de 3 heures et 59 minutes.\nQuelle est la période la plus occupée pour voyager de Linz à Zirndorf?\nLes mardi, les trajets de trains de Linz vers Zirndorf sont les plus achalandés. Si vous cherchez un billet de train à bas prix, ou si vous appréciez un peu plus d'espace pour vos jambes, vous devriez considérer voyager le mardi à la place. Cette journée est souvent la moins achalandée de la semaine.\nCombien de départs en train y-a-t-il chaque jour entre Linz et Zirndorf?\nDe manière générale, il y a 11 trajets à comparer pour votre voyage vers Zirndorf. Pour ce trajet, il n'y a pas d'itinéraire direct. Cela veut dire que pendant votre voyage de Linz à Zirndorf, vous devrez débarquer de votre premier train, puis prendre un autre train. Selon la politique du transporteur, vous pourriez être responsable de transférer vos propres bagages enregistrés. Chose certaine, vous aurez assurément à transférer votre bagage à main.\nGares de train à Linz offrant des trajets à destination de Zirndorf\nIl y a une gare à Linz pour les trains vers Zirndorf. La gare de départ à Linz pour ce trajet est :\nIl y a une seule gare d'arrivée à Zirndorf pour le train en provenance de Linz. Voici la/les gare(s) à Zirndorf :\nVoyage en train de Zirndorf à Thusis\nDes billets de train à bas prix vers Abensberg à partir de Zirndorf\nDe Zirndorf vers Strasbourg en train\nDe Zirndorf vers Zagreb en train\nDe Linz vers Zirndorf


SOLTOT PERFORMANCE JUIN 2019 — Net-Placements\nSOLTOT PERFORMANCE JUIN 2019, émis par SG Issuer, vous fait bénéficier d'un gain de 10,02%* par an pendant 10 ans, dès lors que l'indice Solactive TOT 2.48 AR ( un indice composé de l'action TOTAL) ne clôture pas en baisse par rapport à son d'origine.\nSOLTOT PERFORMANCE JUIN 2019 est disponible sur les contrats Panthea et Nortia CAPI PLUS de NORTIA.\nL'indice Solactive TOT 2.48 AR est un indice de marché actions créé par Solactive AG. C'est un indice composé d'une seule action, l'action TOTAL. Il réinvestit les dividendes bruts trimestriels versés par l'entreprise TOTAL et déduit de la performance de l'action un prélèvement forfaitaire de 2,48 EUR par an.\nA la date de constatation initiale, soit le 28 Juin 2019, on observe le cours de clôture de l'indice Solactive TOT 2.48 AR et on le retient comme niveau initial.\nDu mois 12 au mois 119, à chaque date de constatation mensuelle, dès que le niveau de l'indice est supérieur ou égal à son niveau observé à la date de constatation initiale, un mécanisme de remboursement anticipé est automatiquement activé et le produit s'arrête. L'investisseur reçoit alors à la date de remboursement anticipé : L'intégralité du capital initial* + Un gain de 0,835%* par mois écoulé depuis l'origine soit un gain de 10,02% par an.\nCAS FAVORABLE : Si le niveau de l'indice est supérieur ou égal à son niveau observé à la date de constatation initiale, l'investisseur reçoit le 05/07/2029 : L'intégralité du capital initial* + Un gain de 0,835%* par mois écoulé depuis l'origine, soit un gain de 100,20%.\nCAS MÉDIAN : Si le niveau de l'indice est inférieur à son niveau observé à la date de constatation initiale mais supérieur ou égal à 60% de ce même niveau, l'investisseur reçoit le 05/07/2029 :L'intégralité du capital initial*\nCAS DÉFAVORABLE : Sinon, si le niveau de l'indice est inférieur à 60% de son niveau observé à la date de constatation initiale, l'investisseur reçoit le 05/07/2029 : Le capital diminué de la baisse de l'indice par rapport à son niveau d'origine.\nLa date limite de disponibilité de SOLTOT PERFORMANCE JUIN 2019 est le 25 Juin 2019, l'enveloppe est limitée la commercialisation peut cesser à tout moment.\nEdito rédigé le 28 Mai 2019.


Pays en développement, Monde musulman - Opinions\nOpinions - Pays en développement, Monde musulman\nLa grande Russie, au milieu du siècle, n'abritera que 100 millions de personnes (contre 145 de nos jours), soit un pc de la population mondiale. Troisième défi. établir des relations de confiance entre l'Europe et le monde musulman alors que ce dernier sera deux fois plus imposant sur le plan démographique. [...] Quelles pistes peut-on envisager pour relever ces défis de taille que sont la place de l'Europe dans le monde, le vieillissement de la population et les relations avec les pays en développement et en particulier avec le monde musulman Tout d'abord, assurer une voix forte et unique à l'Europe. [...] ). Dans un espace Schengen sans frontières, l'Europe doit développer une politique active non seulement de l'immigration mais aussi et surtout de l'intégration. [...]\nFace à cela, il existe dans le monde musulman une pensée (que l'on peut appeler réformatrice) en quête d'une harmonie entre foi fondatrice et monde contemporain (même si elle est critique à l'égard de pas mal d'orientations de ce monde). Pensée qui vise à concilier la foi religieuse avec le pluralisme, la démocratie et la science, à travers un travail moderne d'interprétation des textes et de l'histoire fondatrice. [...] Tant que le monde musulman ne parviendra pas à faire émerger cette autre vision religieuse renouvelée d'autres Mali surgiront. Ils s'appuieront sur les malaises face aux sociétés contemporaines et au mode de développement du monde. Les idées ont leur force et les idées religieuses encore plus. [...] Ceci dit, le mode de développement mondial contemporain, économique, culturel et social impulsé par la vision occidentale/nord-américaine du monde, devra aussi donner lieu à de sérieuses révisions critiques et à des changements de cap fondamentaux. Le monde riche ne semble pas prendre conscience de cette exigence. [...]\nOn pourrait ainsi écrire des volumes entiers au sujet des multiples traités qui virent des nations, dont l'Etat successeur est aujourd'hui membre de l'Union Européenne, entretenir des relations étroites, par-delà les clivages religieux, avec des pays du monde entier. [...] Ces traités avaient valeur d'engagements bilatéraux entre deux Etats, les pays européens connaissant un vaste mouvement de théorisation de l'Etat et de détachement de celui-ci par rapport à la personne du souverain. Les contributions de juristes comme Vittoria, Grotius ou Pufendorf amenèrent les pays européens à développer une conception universaliste du droit international. [...] En revanche, pour le monde musulman, l'Empire ottoman en tête, ces traités n'avaient de validité qu'à l'égard du droit musulman, lequel permet d'intégrer les gens du Livre dans de pareilles relations diplomatiques. Là où les pays européens, depuis la Renaissance, avaient laïcisé leur droit international, l'Empire ottoman conservait sa vision théologique. [...]\nIl reste que l'éventualité d'un choc entre l'Occident et le monde musulman est un danger qu'on ne doit pas sous-estimer. Face à cela, je propose quatre nécessités pour l'ensemble des pays occidentaux. Premièrement. ne pas vouloir imposer brutalement nos valeurs (par exemple la monogamie) au monde islamique. [...] Deux. promouvoir une mobilisation économique massive pour aider les pays en retard à sortir de leur sous-développement. Car dans tous ces pays existe la frustration d'avoir raté la décolonisation, d'où le refuge dans l'extrémisme. Trois. favoriser un fort dialogue interreligieux sur pied d'égalité entre les religions. [...] Si l'on veut vaincre le terrorisme, le monde musulman doit accepter à son bord les principes laïques et humanistes qui sont le fondement du moderne, et sans lesquels la liberté des pays musulmans ne restera qu'un rêve lointain. [...]\nDepuis quelques décennies, le monde musulman est traversé par de nombreuses vicissitudes souvent dramatiques, aggravées par des conflits armés internes à ces pays, comme au Liban ou comme lors de la guerre civile algérienne à partir de 1991. Certains de ces pays ont été disloqués et ravagés par des invasions, comme celle soviétique en Afghanistan en 1978 ou celle de la coalition voulue et pilotée par les USA de G. [...] Nous sommes face à des processus de moyenne-longue durée qui bouleversent pas mal de cartes, car, à bien y regarder, la radicalisation dans le monde musulman n'est que la partie la plus visible d'un bouillonnement plus profond qui devrait amener quelques constats. [...] Il faut désormais accepter l'idée que la dynamique de violence enclenchée par l'islamisme radical n'est pas proche de se résorber et que l'incertitude au sujet du devenir du Moyen-Orient et d'autres pays du monde musulman demeure grande et durera encore pas mal d'années, voire des décennies. [...]\nL'OnuSida s'attache à coordonner des ripostes plus efficaces à l'épidémie dans les pays du monde les plus gravement touchés - et pourtant un soutien bien plus massif est nécessaire. A l'échelle mondiale, le Sida resserre son étau, arrachant à la vie plus de 3 millions de personnes chaque année et sapant les efforts vers les progrès du développement, la croissance économique et la stabilité sociale. [...] Il y a eu des progrès dans la prise de mesures nécessaires pour réduire ce tribut. Les dépenses annuelles pour le VIH/Sida dans les pays en développement ont doublé depuis le début de l'année 2000, atteignant plus de 3 milliards d'euros en 2002. Cette somme provient de sources diverses comme les budgets des pays en développement, la coopération bilatérale, les Nations unies, la Banque mondiale et les fondations privées. [...] Le fort soutien initial au Fonds mondial de lutte contre le Sida, la tuberculose et le paludisme a créé une nouvelle source mondiale de financement - et le Fonds a besoin de financements accrus pour continuer à injecter de nouvelles ressources dans les actions contre le Sida - essentielle pour élargir l'accès aux traitements antirétroviraux dans les pays en développement. [...]\nDéveloppement Organismes Pays


NESCAFE Nescafé Nes boîte 100g pas cher à prix Auchan\nNESCAFE Nescafé Nes boîte 100g\n1 cuillère de Nescafé Nes dans 100 ml d'eau frémissante. Quand la fine mousse apparaît, c'est prêt ! Ça n'est certainement pas la seule façon de le préparer ! La meilleure, c'est la vôtre. Alors essayez aussi avec plus ou moins d'eau ou de cuillères !\n55583 / 3033710076505


Le "Juju hat" : la nouvelle tendance déco bohème incontournable : Femme Actuelle Le MAG\nle 16 juin 2017 à 15h00\nTraditionnel chapeau africain, le juju hat trouve désormais sa place sur nos murs. Seul ou en plusieurs exemplaires, coloré ou sobre, ce nouvel objet déco donne un style ethnique et bohème à notre intérieur. Découvrez nos inspirations, repérés sur les réseaux sociaux.\nLe style bohème est l’une des tendances les plus appréciées en 2017. On aime son côté léger, aérien et ses petits clins d’œil à la culture amérindienne. Après les dreamcatcheurs et la folie des cactus, un petit nouveau vient de faire son apparition : le juju hat !\nDécouvrez nos inspirations de décorations avec des juju hats repérés sur Instagram.\nLe juju hat, késaco ? Venu du Cameroun, ce couvre-chef porté lors des cérémonies traditionnelles trouve désormais sa place sur nos murs. Fabriqué avec des plumes, teintes ou naturelles et du rafia, il s’attache comme un tableau dans la chambre, le salon, la salle à manger et même dans l’entrée. De toutes les couleurs et de tailles variées, ces parures rituelles, très prisées en Angleterre, aux Etats-Unis et en Australie, permettent de donner du style et du cachet à un intérieur, pour une décoration ethnique et ultra-tendance.\nPour s’approprier ce nouvel objet déco, quelques conseils : faites attention à la couleur de votre juju hat : choisissez-le clair si vous le placez sur un mur peint en couleur tranchée. A l’inverse, osez les couleurs flashys si votre intérieur est relativement neutre.\nPrêtez garde à la taille de votre juju hat : privilégiez un modèle imposant si vous ne souhaitez qu’une seule pièce, mais mixez-les si vous optez pour plusieurs modèles !\nOù trouvez un juju hat ?\nDe nombreuses boutiques de décorations spécialisées proposent déjà différents types de juju hats. Vous en trouverez également sur internet avec des sites comme Selency, Etsy, Kronbali, ou encore Juju Hat Home. Alors, convaincues ?\n⋙ Déco de salon : comment pimper le gris ?\n⋙ Salle à manger : on ose la déco en couleurs !


Comment consommer les oméga 3 ? | SERENITY MAG\nLes compléments alimentaires sont devenus en très peu de temps les alliés de notre bien-être et de notre santé de tous les jours. Ils peuvent être pris sous forme de gélules, de comprimés, de poudre, d’huile essentielle ou encore sous leur forme naturelle grâce à la consommation d’aliments riches en éléments nutritifs. Il est parfois même utile de compléter une alimentation normale avec une prise de complément alimentaire en oméga 3 pour éviter une éventuelle carence.\nLes oméga 3 figurent parmi les éléments nutritifs qui peuvent garantir le bon fonctionnement de notre organisme. Ils sont de la famille des acides gras essentiels. Autrement dit, ils figurent parmi les deux types d’acides gras qui sont indispensables à notre organisme. Ils doivent ainsi être suffisamment fournis en quantité suffisante dans notre corps par notre alimentation tout comme les vitamines et les sels minéraux.\nEt ainsi, la consommation d’oméga 3 est bien plus importante pour plusieurs raisons. Premièrement, une présence suffisante d’acide gras essentiel dans notre corps permet d’améliorer notre santé cardiaque. Cela va permettra d’accroître le niveau de HDL, c’est-à-dire le bon cholestérol, réduire le taux de triglycérides jusqu’à 30% et permettre également la prévention contre la formation de plaques de cholestérol. L’action de l’oméga 3 permet aussi de réduire la pression artérielle à un niveau stable chez certaines personnes qui présentent une hypertension.\nLes oméga 3 participent aussi au traitement de certains troubles mentaux. Parce que le cerveau est principalement composé de matières grasses et essentiellement d’oméga 3, ils sont, de ce fait, importants pour assurer un bon fonctionnement cérébral. Des expériences ont démontré que l’huile de poisson permettait de prévenir l’apparition de troubles mentaux et améliorer les cas de certains troubles psychiques.\nLa santé oculaire peut également bénéficier des bienfaits des oméga 3. En effet, ils constituent une partie importante de la structure de l’œil. Si la visibilité commence à se réduire dans la vieillesse, une cure d’environ trois à quatre mois d’huile de poisson permet d’améliorer efficacement la vision chez toutes les personnes souffrant de cette dégénérescence oculaire.\nOutre la consommation de compléments alimentaires, il est possible de privilégier la consommation de certains aliments riches en oméga 3. Pour cela, il y a par exemple :\nLes poissons gras : saumon, maquereau, sardine, …\nLes fruits à coques tels que les noix


Principale » Les invités de Thierry Ardisson ce samedi 10 février — Salut les Terriens !\nChristine Bravo a été interrogée par Thierry Ardisson sur l'état de ses finances et sur sa vie après la télévision.\nL'animatrice a d'abord révélé combien elle toucherait une fois à la retraite: 1000 euros par mois. 1000 euros par mois, c'est le montant qu'elle devrait toucher. Je ne peux même pas payer les croquettes de mon chat parce que j'achète des croquettes de marque! "J'ai quand même été étonnée". En plateau, Thierry ARDISSON est accompagné de Laurent BAFFIE, de l'humoriste Alex Wizorek et de son stagiaire préféré Tom VILLA.\nAprès une longue période de disette, Mladenovic restait sur une bonne semaine et une finale à Saint-Pétersbourg. Le vainqueur sera opposé en demi-finales aux Etats-Unis ou aux Pays-Bas, les 21 et 22 avril.\n"Il y a beaucoup d'animateurs de gauche à la télé qui véhiculent des idées sociales, mais ça ne les gêne pas de cumuler plusieurs émissions". Christine Bravo sera à l'honneur sur C8 le 16 février prochain avec la diffusion du documentaire "La télé de Bravo".\nPrécédent: 27 départements en alerte — Neige et verglas\nProchain: Temps froid et nuageux ce dimanche 11 février — Météo


Hôtel Alençon économique confort | Hotel inn Design\nL’Hotel Inn Design d’Alençon propose des chambres modernes et confortables dans un cadre paisible et convivial et à un excellent rapport qualité prix…\nRestaurant fermé pendant les fêtes\nGare d’Alençon : 5 min\nCentre ville Alençon : 5 min\nPour vous proposer les meilleurs prix, l’hôtel Inn Design d’Alençon met en place une formule spéciale soirée étape à destination des professionnels en déplacement ! La chambre, le petit-déjeuner buffet et le repas du soir vous sont alors proposés à un tarif avantageux…\nEt pour vous proposer toujours plus de services, l’hôtel Inn Design possède un service de restauration complet, ouvert tous les jours, avec petit-déjeuner, servi sous forme de buffet sucré-salé, déjeuner et dîner, servis à la carte. Le Restaurant est ouvert tous les jours, sauf les samedi et dimanche.\nDécouvrez le restaurant…\nSitué à 5 minutes du centre ville, l’hôtel d’Alençon vous permet d’accéder facilement à toutes les infrastructures de la ville. De plus, il bénéficie d’un emplacement commode à proximité de Valframbert et d’Alençon.\nLa ville d’Alençon jouit d’un riche patrimoine historique, conservé, restauré et habité. Fondant sa renommée sur l’art délicat de la dentelle (point d’Alençon), Alençon regorge d’activités touristiques. Des activités détente comme les balades et promenades sur les bords de Sarthe, ou plutôt culturelles comme les visites du musée de la dentelle, la halle au blé circulaire qui accueille des manifestations et expositions ou encore l’église des Jésuites vous sont proposées.\nProfitez de votre séjour à l’Hotel Inn Design d’Alençon pour découvrir la ville !\nProgramme de fidélité Hôtel Inn\nBonus carte de fidélité : pour 10 repas, le 11ème est offert ou 10 nuits achetées la 11ème offerte !\nRestaurant Resto Novo Alençon\nLe restaurant de l’hôtel vous propose une cuisine traditionnelle et régionale. Le Chef vous servira chaque jour sa suggestion du moment pour que vous mangiez en fonction des saisons et des tendances ! À Alençon, le restaurant Resto Novo est ouvert tous les jours, sauf les samedi et dimanche.\nHôtel Inn Design Alençon sur Google+\nFax. 02 33 27 52 62


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malus "everest", arbre école - Mes premiers bonsai - Présentation et premiers projets - Forums Parlons Bonsai\nmalus "everest", arbre école\nDébuté par dazborek , 07 févr. 2019 - 17:33\nPosté 07 février 2019 - 17:33\nVoici un petit malus everest de pépinière, pour apprendre à cultiver d'abord (1/culture, j 'ai bien compris ?)\nJe me disais rempotage dans un pot plus grand, plus plat pour commencer le travail du nebari (surprise), dans un mélange 50/50 pouzzolane-zeolite ( c 'est ce que j'aurais).\nEst ce que ce mélange aurait une contre-indication majeur ?\nEnsuite je souhaiterais qu'il grossisse encore à la base, j'aurais envie de rabattre les branches latérales pour ne laisser qu'un tire séve.\nEst ce que je rabat maintenant ou lors du rempotage ?\nEst ce que je rabat court (je laisse quelque cm) ou long ?\nLes pommiers aiment les terres fraiches, voir lourdes. Donc ton mélange me semble peut être un peu trop drainant pour quelqu'un qui débute en culture.\nTu risquerais d'avoir de mauvaises surprises en juillet/aout.\nAjoutes donc un peu de fibre de coco (trouvable dans n'importe quel grow shop pour pas cher)\nPour la taille, si tu veux qu'il grossisse je te suggère de ne rien couper, sauf si tu es très sévère sur la taille du racinaire. Le pommier cicatrise assez bien, donc toutes les branches basses que tu garderas t'amèneront de la conicité et tu les feras sauter plus tard.\nPosté 07 février 2019 - 20:21\nPosté 09 février 2019 - 16:42\nJe voulais savoir si un pot de diam 30 couper à genre 10 cm ça irait comme nouveau contenant ou bien je lui fait une tite caisse de culture en bois genre 30/30 et 10 de haut ?\nPour alourdir le substrat une alternative a la fibre de coco, si ca pouvait etre plus "local".\nJ' ai un mélange tourbe blonde/tourbe brune/perlite, mais que je trouve fine, j 'ai peur que ca colmate, ou un terreau tamisé ?\nou de l'écorce de pin composté (ce qui me parait pas compatible en terme d' acidité). c 'est que je vais avoir quelque rempotage et si c 'est très/trop drainant, je ne vais pas pouvoir multiplier les substrats.\nPosté 09 février 2019 - 17:50\nle problème du pot coupé c'est qu'il perd complètement sa rigidité (qui est déjà très relative pour un petit pot en plastoque..) Donc plutôt une caisse oui.\nEt pour le substrat, comme tu veux.. la tourbe pourquoi pas, mais c'est pas forcement plus écolo que la fibre de coco. Et c'est pas hyper hyper respirant. Cela dit un pommier t'en voudra pas trop s'il manque juste un peu d'air..\nPosté 09 février 2019 - 18:15\nOk, merci pour les explications sur le pot coupé.\nEuh concernant la tourbe je suis bien d 'accord, sauf que là elle est dans mon jardin, j' ai pas a acheté encore un truc. C' est juste une réflexion que j'avais, je vais me lancer sur une marcotte sur un érable, je crois bien que ce sera sphaigne, quand je vois d'ou ça vient pfff, alors si je peux évité de n' avoir que des trucs qui viennent de l'autre bout du monde, je me dis que c 'est pas plus mal !


USA Network : Royal Pains dans les starting-blocks, ajout de casting pour White Collar et Operating Instructions | TV Chronik\n23.10.2021 - 21:33\nUSA Network est sur le point de commander une série de Royal Pains, ce projet écrit par par Andrew Lenchewski (UC: Undercover) dans lequel Mark Feuerstein (Good Morning Miami) incarne Hank Lawson, un ancien médecin urgentiste qui devient le docteur particulier de gens très aisés dans le quartier huppé des Hamptons. Le pilote de 90 minutes a été réalisé par Jace Alexander (Burn Notice).\nD’autres projets de la chaîne câblée progressent dans le processus de casting de leur pilote :\nMarsha Thomason (Las Vegas, Lost, Easy Money, cf photo) rejoint le pilote de White Collar, un drama dans lequel un arnaqueur (Matthew Bomer, Traveler) collabore sur des affaires criminelles avec un agent du FBI (Tim DeKay, Tell Me You Love Me). L’actrice incarnera Diana Lancing, une jeune, intelligente et courageuse agent. Tiffani Thiessen est aussi attachée au projet.\nDeux nouveaux acteurs intégrent la distribution d’Operating Instructions, le pilote de série médicale centrée sur une jeune chirurgienne prénommée Rachel (Emily Rose, Brothers & Sisters) ayant servi en Irak qui prend en charge le service de chirurgie d’un hôpital militaire. Nick Zano (Ce que j’aime chez toi) interprétera Luke, un Marine qui a partagé une expérience traumatisante avec Rachel en Irak, et Diana Maria Riva (Side Order of Life) campera le rôle d’Amani, une infirmière qui exerce au bloc opératoire.\nMots-clés: Operating Instructions, Royal Pains, White Collar\nCet article a été écrit le Lundi 8 décembre 2008 à 13:15\tet est classé sous Nouveautés. Vous pouvez suivre la discussion avec le flux RSS 2.0 .\nEmily Rose, star d'Operating Instructions


Jérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier - ppt télécharger\nJérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier\nPublié parBastien Rio Modifié depuis plus de 3 années\nPrésentation au sujet: "Jérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier"— Transcription de la présentation:\n1 Jérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier\nClasses de graphes remarquables pour le problème du routage dans les réseaux tout-optique. Jérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier Présentations... Les résultats que je vais vous présenter permettent de comparer sous certains points 2 problèmes fondamentaux dans les réseaux tout-optique: la minimisation de charge et le routage tout-optique. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n2 Les fibres optiques et le multiplexage fréquentiel\nLes liens des réseaux tout-optique sont des fibres optiques. La large bande passante d’une fibre optique peut-être divisée en un certain nombre de canaux, chacun utilisant une longueur d’onde nécessairement différente. Cette technique est aussi appelée WDM. Notons que le débit pour chaque canal est alors de l’ordre du gigabits par seconde. Dans la suite nous parlerons indifféremment de longueur d’onde, de fréquence ou encore de couleur. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n3 Routeurs Tout-Optique\nVoici la représentation schématique d’un routeur tout-optique. Il est connecté à 4 fibres optique entrantes et 4 autres fibres optique sortantes. Les routeurs des réseaux tout-optique ont pour particularité de router les communications sans faire de conversion optoélectronique (ces conversions étant très coûteuse en temps). Ces routeurs sont destinés à fonctionner dans un réseaux en mode commutation de circuit. Certains travaux les décrivent par exemple munis de miroir amovibles capables d’orienter une communication entrant par une certaine fibre optique et avec une certaine fréquence vers une autre fibre optique. Bien sûr deux signaux avec la même couleur ne peuvent pas être orientés au même moment vers une même fibre sortante. Certains routeurs, plus coûteux, peuvent être munis de convertisseurs et sont capables de modifier la fréquence d’une communication sans procéder là non plus à une quelconque conversion optoélectronique. convertisseur AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n4 Les réseaux tout-optique\nDéfinir ici la charge d’un routage. Voilà la représentation d’un réseaux tout-optique supportant à un moment donné 4 communications. Nous avons représenté par des carrés les routeurs tout-optique sans convertisseur et par un hexagone l’unique routeur tout-optique de ce réseau qui est capable de convertir les longueurs d’onde. Comme le réseaux fonctionne en mode commutation de circuit, des ressources ont été allouées exclusivement pour chaque communication. Les deux premiers routeur utilisent la fréquence rouge tout le long de cette route. Ces deux autres routeurs utilisent la même fréquence le long d’une route disjointe. Ces deux routeurs là utilisent cette route mais avec une fréquence différente pour éviter un conflit avec la communication dont nous venons de parler. Enfin ces deux derniers routeurs utilisent cette route, avec la couleur rouge sur les deux premières fibres optique et la couleur bleu sur la dernière, profitant ainsi du fait que la route traverse un routeur tout-optique capable de conversion. Soulignons de nouveau que nulle part deux communications partagent sur un même lien la même fréquence. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n5 La Minimisation de Charge\n1 2 3 La minimisation de charge est NP-Difficile en général. 4 AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n6 Le routage tout-optique\n1 2 3 Si les routeurs du réseau sont tous incapables de faire des conversions alors minimiser le nombre de longueur d’onde correspond au problème dit du routage tout optique: la donnée est un graphe et une famille de requêtes de connexion. Le résultat est une affectation de route colorée à chaque requête. Deux routes en conflits (qui partagent une même arête) ne doivent pas avoir la même couleur. Le but est de minimiser le nombre de couleurs. Si on choisit les même routes que tout à l’heure on voit que 3 couleurs sont nécessaires car les routes des requêtes 1 2 et 3 sont en conflits 2 à 2. Or il suffisait de satisfaire la requête 2 par une route différente pour voir que 2 couleurs suffisaient en utilisant le bleu pour la chaîne précédemment colorée en vert. Le problème de minimisation de charge et du routage tout-optique sont donc 2 problèmes différents. En particluier nous tout en les définissant nous venons de voir que: tout routage minimal pour la charge n’est pas un routage optimal pour el routage tout-optique d’un autre côté le dernier routage est un routage de charge 2: c’est donc aussi un routage optimal du point de vue de la charge. Nous appelons un tel routage un routage bi-optimal. Nous verrons plus tard qu’un graphe et une famille de requêtes étant données il n’existe pas toujours un routage bi-optimal. Le routage tout-optique est NP-difficile en général. 4 AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n7 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nConsidérons un routage dans un réseau sans convertisseur et une coloration optimale de ce routage. Quelle est la charge de ce routage ? Sur un lien donné du réseau la charge sur ce lien est égale au nombre de couleurs que je peux compter sur ce lien. La charge du routage est donnée par le lien qui supporte le plus de couleurs. Le nombre de couleurs du routage est donc au moins aussi grand que sa propre charge. Ceci est vrai en particulier pour un routage qui est optimal pour une instance du problème du routage tout optique: son nombre de couelurs est plus grand que sa propre charge qui est elle-même plus grande que la charge optimale atteinte par certains routages. VIEUX: Considérons ici un routage. Sa charge est 2. Le nombre de couleur nécessaire pour le colorer est 3. Pour tout routage le nombre de couleur nécessaire est forcément supérieur à sa charge. Donc quel que soit notre instance de communication (où le routage n’est pas donné) nous savons que w>=L où L est la charge minimale parmi tous les routages possibles est w le nombre de couleur minimal parmi tous les routages possibles. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n8 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nsi le routage n’est pas donné, en orienté pas de borne sup en L (thèse Bruno Beauquier) si le routage est donné il est plus facile dans tous les cas de montrer que le nombre de cuoleurs nécessaire peut être bcp plus grand que la charge. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n9 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n10 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n11 Cependant pour certaines familles de graphes…\nAvant que je ne revienne sur l’intérêt de comparer ces deux paramètres pi et oméga, notons que toutefois lorsqu’on restreint notre étude à des familles de graphe particulière des bornes sup. sont connues. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n12 tout routage sur un anneau…\nAlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n13 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nx y AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n14 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n15 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n16 Motivation : une stratégie de résolution du routage tout-optique\nLa stratégie: minimiser la charge d’abord; affecter les fréquences ensuite. Routage bi-optimal. Graphes bi-critères: Pour résoudre le problème du routage tout-optique on peut d’abord essayer de calculer un routage en approchant la plus petite charge possible et colorer ce routage avec un nombre de couleurs voisin de la charge. Cette stratégie de résolution en 2 étapes successive peut emmener à des résultats exacts en temps polynomial (réseaux linéaires) ou à des résultat d’approximation (cycle, arbre de cycles, grille et tores si on se restreint le routage à des routes ligne-colonne). Sans tenir compte de la complexité algorithmique on peut se poser la question suivante: quels sont les graphes pour lesquels cette stratégie pourrait permettre de trouver la meilleure solution: ce sont les graphes bi-optimaux: c’est-à-dire des graphes pour lesquels il existe, quelle que soit la famille de requêtes à satisfaire, un routage optimal tant du point de vue du problème de minimisation de charge que du point du vue du routage tout-optique. Je vais montrer maintenant que les graphes bi-critères sont soit des arbres soit de simples cycles mais pas autre chose… AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n17 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nLemme 1 D’abord: si G est un graphe bi-critère qui n’est pas un simple cycle alors c’est un arbre… AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n18 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve lemme 1 (1) a s b c AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n19 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve lemme 1 (2) 2 a 4 2 s b 2 Le seul routage de charge minimale est celui-ci. La charge est 4. Le nombre de couleur qu’il nécessite est 6 car les 6 chaînes qui passent par s sont en conflits 2 à 2. 4 c AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n20 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve lemme 1 (3) a s b Le seul routage de charge minimale est celui-ci. La charge est 4. Le nombre de couleur qu’il nécessite est 6 car les 6 chaînes qui passent par s sont en conflits 2 à 2. c AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n21 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nLemme 2 AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n22 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve lemme 2 (a) (b) (c) Pour montrer le lemme précédent on part d’un routage de charge minimale satisfaisant notre famille de requêtes et on applique tant que possible les 2 transformations ci-dessus. Lorsque ces transformations ne sont plus possibles alors on a forcément un routage qui a au plus la même charge mais tel qu’il existe un sommet qui n’est couvert pas aucune chaîne: on a donc à faire à un routage sur un réseau linéaire colorable avec pi couleurs. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n23 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve lemme 2 Pour montrer le lemme précédent on part d’un routage de charge minimale satisfaisant notre famille de requêtes et on applique tant que possible les 2 transformations ci-dessus. Lorsque ces transformations ne sont plus possibles alors on a forcément un routage qui a au plus la même charge mais tel qu’il existe un sommet qui n’est couvert pas aucune chaîne: on a donc à faire à un routage sur un réseau linéaire colorable avec pi couleurs. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n24 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nThéorème 1 Si G est un arbre ou un cycle de longueur 3 ou 4 alors G est bi-critère, et réciproquement, sauf peut-être pour les cycles de longueur supérieure ou égale à 5. Notre premier théorème dit donc que les seuls graphes bicritères sont les arbres et quelques cycles, au moins ceux de longueur 3 et 4. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n25 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPour quels graphes ? Soit T un arbre orienté symétrique. Les deux assertions suivantes sont équivalentes: pour toute instance T est une subdivision d’étoile AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n26 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nThéorème 2 Soit C un graphe non orienté. Les 2 assertions suivantes sont équivalentes: Pour toute famille de requêtes: T est une chaîne ou un cycle de longueur inférieure ou égale à 4. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n27 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve Théorème 2 (1) Si c’est un arbre c’est une chaîne. AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n28 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve théorème 2 (2) Si c’est un cycle c’est un cycle de longueur 3 ou 4 mais pas plus... AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n29 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nPreuve théorème 2 (3) AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\n30 Conclusion et Perspective\nLes graphes pour lesquels Les graphes pour lesquels il existe toujours un routage bi-optimal. Question: qu’en est-il des cycles de «grande» longueur ? AlgoTel 2004 Jérôme Palaysi, APR-LIRMM\nTélécharger ppt "Jérôme Palaysi APR-LIRMM Montpellier"\nGraphes du Web, Mesures d’importance à la PageRank\nRésolution d’un problème d’agencement d’équipements par


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