Le topic des tiges de selle télescopiques- Page 515 - Velo Vert : le VTT, tout le VTT\nPosté 24 mars 2020 à 12h38\nwizzzzzz, le 10 mars 2020 à 15h15, dit :\nbon, je ne suis peut-être pas doué mais impossible de trouver la commande à joystick sur internet\nactuellement, j'ai ça et c'est assez naze : https://www.bike-com...-SP-T07-p45363/\nles modèles KS seraient plus performants / précis à votre avis ?\nJ'avais la commande KS d'origine (courte ) et je la trouvais dure et pas commode. J'ai changé pour une Southpaw qui est bien plus agréable à manipuler.\nSur ma manitou j'avais la commande d'origine qui me faisais flipper en cas de choc!\nJe viens de monter ça : ztti sur ebay pour 15€ livré en 2 semaines c'est bien!!\nPosté 25 mars 2020 à 07h41\nnede, le 24 mars 2020 à 12h38, dit :\nJ'ai la même commande ZTTO associée à une tige de selle de même provenance que les Brandx depuis juillet dernier et je vous confirme qu'elle fonctionne toujours comme au premier jour.\nc'est vrai que niveau visuel c'est pas mal: roulement, look épuré et prix...\ny'a que la liaison au collier de selle qui est plus large que celle d'un trigger sram pour du directmount sur des freins ou l'utilisation d'un collier coloré compatible sram...\nfaudra limé la base du collier/directmount pour qu'il soit plat (et peut être changer la vis)\nPosté 25 mars 2020 à 17h24\nla KS courte a l'air pas mal effectivement. je vais voir ça quand on sortira.\ncelle du lien, je ne peux pas car shifter de chaque côté\nPosté 26 mars 2020 à 20h30\nJe suis bien tenté par une Tranzx jd-ysp 36 (27.2-110mm) mais je ne trouve pas sur le net où acheter l'amortisseur en cas de panne ?\nPosté 27 mars 2020 à 18h53\ndaryl30me199, le 26 mars 2020 à 20h30, dit :\nJ'ai une Tranzx 125mm c'est super fiable, t'as peut-être pas besoin de prévoir une cartouche de rechange ?\nCe message a été modifié par Lolo-06 - 04 avril 2020 à 21h32.\nPosté 27 mars 2020 à 19h32\nTige de selle TranzX suite :\nJ’avais quand même un petit défaut de retour un peu lent du câble au niveau de la commande.\nLa tige remontait bien mais elle redescendait quand je me reposais sur la selle dans l’instant d’après.\nEn fait le câble semblait gripper un peu comme si la commande ne se refermait pas immédiatement après utilisation.\nMalgré le changement de la gaine et du câble le problème persistait encore.\nJe pense que c’est peut-être le passage du câble qui est un peu tarabiscoté dans le cadre qui ne favorise pas la fluidité de la commande.\nJ’ai donc rajouté un petit ressort sur la came de commande au bas de la TdS, voir photo …\nLe problème semble corrigé, à vérifier plus tard en action car en ce moment les tests de validation sont compliqués\nCe message a été modifié par Lolo-06 - 27 mars 2020 à 19h39.\n#15428 Pascal Funk\nPosté 27 mars 2020 à 20h30\nPas idiot et pas cher.....\nIl est neuf ton Hans Dampf ?\nPosté 27 mars 2020 à 20h52\nTon embout de gaine est tordu non ?\nPosté 27 mars 2020 à 22h03\nPascal Funk, le 27 mars 2020 à 20h30, dit :\nOui, 1 sortie sérieuse avant le confinement.\n(trés ch... à faire claquer au montage)\nvespasien, le 27 mars 2020 à 20h52, dit :\nOui, tube de selle enfoncé à fond dans le cadre sinon je suis trop haut, et ça touche au fond.\nProbablement pour ça aussi que c'est pas super fluide\nCe message a été modifié par Lolo-06 - 27 mars 2020 à 22h03.\nPosté 28 mars 2020 à 09h18\nJ'ai le même problème parfois avec ma transx. Du coup, je vérifie que la gaine n'est pas coudée quelque part. Ca fait un an que je l'ai, j'en suis bien plus content que la reverb que j'avais avant. Cela dit, j'ai un petit milimètre de sag, c'est pas parfait.\nCe message a été modifié par freerailleur - 28 mars 2020 à 09h19.\nPosté 28 mars 2020 à 13h58\nSi vous avez des freins nouvelle génération shimano je vous conseille cette commande de tige de selle qui marche du feu de dieu et pas chère en plus. Elle possède un syste de ressort intégré.\nCe message a été modifié par Matmac0013 - 28 mars 2020 à 14h01.\nPosté 01 avril 2020 à 10h23\nSalut. Ma tige de selle giant contact switch est presque morte.. ( au bout de 8 mois) la peinture du plongumeur s efface et la cartouche deconne( elle ne remonte plus).\nJ ai donc décidé d en acheter une autre et par la même occas passer de 100mm à 125. J ai vu celle ci , pouvez vous me donner votre avis?\nPosté 01 avril 2020 à 17h45\nrelogotage d'une brandX\ncf p500 pour trouver des avis sur 8/12 mois d'utilisation\nCe message a été modifié par JeanZyves - 01 avril 2020 à 17h49.\nPosté 01 avril 2020 à 18h10\nPour avoir roulé les 2, la brandx est largement au dessus de la giant, qui est mal conçue, notamment au niveau du joint racleur (non spi) qui se bouffe, du coup les particules entrent et usinent peu à peu l'alu à l'arrière du plongeur. En plus le système de guidage est juste un emboutissage d'alu qui prend un jeu infâme et n'est pas réparable.\nLa brandx a un vrai joint spi et le guidage est assuré par des pièces en laiton, autolubrifiées par nature et qui peuvent se changer au besoin. C'est une très bonne affaire et je ne roule plus qu'avec ça (une tranzx actuellement pour être plus précis mais ce sont des jumelles pour avoir eu une brandx sur l'ancien spad)\nPosté 01 avril 2020 à 19h38\nJe compte prendre un des 2 qui sont des jumelles :\nJe pencherai pour la Tranzx car elle a un débattement de 110mm contre 105mm.\nPour des jumelles, je trouve étonnant qu'elle n'ait pas le même débattement ! D'après les spécialistes du forum, y a-t-il d'autres différences ?\nPosté 02 avril 2020 à 09h26\ndaryl30me199, le 01 avril 2020 à 19h38, dit :\nj'avais le meme modele sur mon camber rouler avec 2 ans sans probleme, lorsque j'ai changé de bike j'ai monté la même j'en suis tres content, jamais eu de soucis, pas comme sur la reverb (probleme de purge de blocage, etc...)\nle prix est imbattable/fiabilité/souplesse\nPosté 02 avril 2020 à 15h51\nMoi Je me suis rabattu sur la one up v2 150mm 420 d encombrement total. Fournie avec des pins de reglage débattement (150 à 130) . Un prix de 199 euros sans commande. Mais qui a l air pas trop mal d après un test. Ces 420 ( 405 de tube sans actionneur ) correspond à peu pres au tiges de 125mm.\nA voir dans le temps ce que ça va donner mais ça pourra pas être pire que la giant je pense\nPosté 02 avril 2020 à 23h32\nLaurent402, le 02 avril 2020 à 15h51, dit :\nTon retour d'expérience m'intéresse, surtout en ce qui concerne le shifter, si tu as pu garder celui d'origine.\nPosté 03 avril 2020 à 12h02\n2laps, le 02 avril 2020 à 23h32, dit :\nSalut. Je ferai un retour sur la tige de selle. Pour la commande je vais garder celle d origine giant . Je pense qu il n y aura pas de problème de compatibilité entre les 2.\nD après one up , ils vendent la tige seule pour que l utilisateur puisse choisir la commande qu il souhaite.\nMa plus grosse inquiétude à ce sujet c est la hauteur de la tige. Mon bike est un trance e sx1 taille s et l axe de la biellette traverse le tube de selle bien au milieu.\nD après les mesures ça passe.....mais tant que je l ai pas monté je serais pas rassuré\nPosté 06 avril 2020 à 08h23\nje l'ai aussi en 150 avec le shifter de mon ancienne Pija onoff 125 (vendue avec la manette de la branX/tranzX car trigger plateau donc manette pas possible sur un autre bike)\nil faut une manette avec le câble se fixant dessus (le plomb est au Q de la tds) aucun soucis avec, juste le retour du chariot très rapide\nregarde ceux mis au dessus à 15€\nPosté 06 avril 2020 à 16h33\nJeanZyves, le 06 avril 2020 à 08h23, dit :\nOui c'est bon du coup.\nPosté 07 avril 2020 à 11h25\ndepuis oct/nov de mémoire...\nelle marche pour l'instant très bien (retour un peu rapide mais flemme d'enlever la selle pour enlever de la pression)\ny'a (en compétition ) que de la boue s'est mise au niveau de la manette et empêchait cette dernière de locker la tds qui remontait en plein run...\nmais ceci ne remets pas en cause la tds\n#15444 Le Xav 73\nPosté 07 avril 2020 à 14h26\nLolo-06, le 27 mars 2020 à 19h32, dit :\nMême problème pour moi, elle a fonctionné impeccablement pendant quelques mois et puis pareils elle remonte à font, et s'affaisse d'un tiers quand on s'assoie et au bout d'un moment petit déclic du câble qui se libère et elle remonte.\nJ'ai sorti la tige de selle, graissé le mécanisme extérieur, ça a l'air de fonctionner mais je reste prudent, sinon j'émets l'hypothèse qu'ils nous ait refiler un jeu de câble, gaine de m-rde !\nProchaine étape si ça ne fonctionne toujours pas, changement câble,gaine ! Sinon je ne sais pas vous mais je trouve qu'elle coulisse de moins en moins bien, je me tâte pour ouvrir et graisser, mais quid de la garantie en cas de problème?\nPosté 07 avril 2020 à 14h32\nDans un premier temps, avant de tout démonter tu peux déjà écarter un peu la lèvre du joint spi et glisser quelques gouttes d'huile silicone, ça devrait la faire repartir pour quelques temps\nPosté 07 avril 2020 à 17h42\nJ ai reçu ma tige one up v2 150 ce matin ( 3jours depuis l allamagne) merci bike components. Aussitôt reçue, aussitôt déballée et direct j attaque le montage .\nCe dernier se fait relativement facilement . je garde commande , gaine et câble de la giant contact ( la one up étant légèrement plus longue j ai juste 3/4 cm à recouper de câble et gaine) . Les modèles 2020 sont livrées avec seulement l activateur v2.1 ,(ça tombe bien j avais besoin de celui la,\nl axe de l amortisseur passe au milieu du tube de selle). . Je vérifie la pression et met 250 psi puis lubrifie la bague de guidage avec la graisse fournie dans le sachet . Pas besoin de rajouter les pins de débattements ( au nombre de 6 x10mm) 150 c est parfait.\nMontage fini Je remarque un léger jeu sur la selle environ 2mm de gauche à droite bec de selle. Ca remonte et descend bien malgre quelques bruit de frottements.ca le fait quand c est neuf.\nJe fais donc un petit tour de jardin et la je remarque qu en étant assis sur la selle la commande est très dure comme si il y avait un cran à passer pour débloquer la tige. Ce phénomène ne se produit pas sans poids dessus... a voir avec un peu de roulage si ça s atténue sinon la tige partira en sav.\nCe message a été modifié par Laurent402 - 07 avril 2020 à 17h44.\nPosté 10 avril 2020 à 14h14\nLe Xav 73, le 07 avril 2020 à 14h26, dit :\nTu peux effectivement jeter un coup d'oeuil à la bague anti-friction\nregardes mon post #15373 http://forum.velover...ost__p__6741089\n#15448 Le Xav 73\nPosté 10 avril 2020 à 17h56\nOk d'accord je vais regarder ça de plus près, mais du coup il y a pas un risque d'avoir du jeu en latéralité ?\nPosté 10 avril 2020 à 21h40\nLe Xav 73, le 10 avril 2020 à 17h56, dit :\nTu peux d'abord vérifier que sans la bague la tige remonte parfaitement.\nSi oui, alors ensuite, effectivement il faut y aller léger sur l'abrasif !\nDernière remarque, pour remettre la bague en place j'ai un peu galéré je sais pas trop pourquoi, mais ça se fait ...\nPosté 19 avril 2020 à 14h54\nJe cherche pour mon Focus Sam C en taille M une tds en 125 de débattement avec un max d’insertion de 200mm et impossible a trouver...\nEn fait mon tube de selle se resserre sur le bas, j’ai pas essayé mais peut-être qu’une insertion max de 225mm avec un mecanisme style KS passerait.\nJe suis actuellement en 100mm de débattement mais selle en bas je trouve ça un peu trop haut, j’ai essayé la Crankbrother Highline 3 en 125 mais ca ne passe pas, je ne peux pas l’enfoncer dans le tube de selle plus de 200mm.


Magasin cigarette electronique Lievans 70240 | Achat E cigarette\nCigarette électronique et eliquide Lievans 70\nAcheter une cigarette électronique à Lievans 70240\nVous cherchez un magasin de cigarette électronique à Lievans et vous désirez faire l'achat d'une cigarette électronique de qualité ? Nous vous recommandons de visiter le magasin en ligne eVaps.fr spécialisé dans la vente de e cigarettes et e-liquides.PROFITEZ AUJOURD'HUI DE 15% DE REMISE SUR TOUT LE SITE AVEC LE CODE PROMO : EVAPSTORE\nSpécialement pour les habitants de Lievans (Haute-Saône), utilisez le code promo : EVAPSTORE\neVaps.fr vous expédie votre colis à Lievans sous 24 heures (avec un numéro de suivi).\nCe magasin d'e-cigarette propose régulièrement des promotions inédites, vous pourrez ainsi acheter du matériel à moindre coût. Les magasins « en dur » situées à Lievans ne proposent pas de tarifs aussi avantageux que chez eVaps, c'est pourquoi il est conseillé d'effectuer ses achats de cigarettes électroniques en ligne afin de réaliser de réelles économies !\nLe service après vente de ce magasin de cigarette électronique est irréprochable et l'équipe répond aux mails dans les meilleurs délais, pas besoin de se déplacer à Lievans pour avoir une réponse rapide et recevoir des conseils, un simple mail suffira.\nLe magasin eVaps vend de nombreux accessoires et pièces détachées ainsi vous pourrez vous équiper selon vos besoins. Les magasins de E cigarettes situées à Lievans (Haute-Saône) ne proposent pas autant de choix que sur eVaps. Un stock important et un réapprovisionnement régulier vous assure un renouvellent de nos produits.\nDe nombreux fumeurs se rendent dans un magasin de cigarette électronique à Lievans afin d'effectuer leur premier achat, ils achètent un kit à un prix bien trop cher et ils sont souvent mal orientés dans leur choix, ils se retrouvent donc avec du matériel qui n'est pas adapté à leur consommation et ils ne parviennent pas à stopper le tabac. De même il faut choisir le bon dosage de nicotine en e-liquide afin que vous puissiez passer à la cigarette électronique sans difficulté pour mettre fin à votre consommation de tabac.\n- Callen - Chassignolles - La goutelle - Haubourdin - Trogen - Morcote - Charge - Chambourcy - Rickenbach lu - Wechelderzande - Reallon - La bloutiere - Le chateley - Prendeignes - Puget theniers - Le poet - Marions - Rièzes - Roure - Breches -


À qui pensez-vous quand vous faites l’amour : découvrez le premier chapitre ! – Eric Costa\nLe 8 avril 2020 10 avril 2020 par Ericdans À qui pensez-vous quand vous faites l’amour ?, Extraits de romans, Romans, Univers, Vivre de l'écriture\n— Pas encore parti, Koko ?\n— Juste quelques bricoles dont j’aimerais me débarrasser au plus tôt. (Je presse la touche ESC du Mac et les deux scandinaves déguisées en mère Noël s’évanouissent de l’écran).\n— N’oublie pas que c’est Noël. La plupart des clients et des fournisseurs sont en vacances. Tu devrais faire de même.\n— Je termine et j’y vais.\nChristophe n’ajoute rien. Il se contente d’un sourire vague, mélancolique.\n— Qu’est-ce qu’il y a ? dis-je.\n— Allez, on me la fait pas.\nIl pousse un soupir, vaincu avant même d’avoir lutté.\n— Anne en a assez de mes aller-retour à droite à gauche. Elle voudrait que je sois plus souvent là pour les enfants…\n— Et donc… je me demandais si tu accepterais de prendre le relai. Tu resterais numéro deux de la boîte, mais tu serais plus souvent à l’extérieur. Visites de propriétés, négos, diners d’affaires… tu aurais droit à un bonus.\n— Tu pourrais gérer le Sud-Ouest et le reste de la France. Et même l’Espagne, si ça te dit.\n— Responsable import-export ? Et tu m’en parles comme ça, entre deux portes !\nIl fronce les sourcils, surpris.\n— Tu te laisserais tenter ?\n— Tu veux pas en parler à Marie d’abord ?\n— Depuis quand les femmes ont leur mot à dire ?\n— Bon, ben alors tope-la.\nNos deux mains claquent, sellant cette promotion surprenante et inattendue.\n— On prend un verre pour fêter ça ? dis-je.\nChristophe scrute à sa montre :\n— Plus tard peut-être. Anne a invité ses parents pour le réveillon et elle compte sur moi pour les préparatifs. Et puis les filles sont si excitées… Et toi, chez tes parents, comme d’hab ?\n— Mouais. Oh, j’allais oublier, ça te gêne pas si je pique une boutanche ou deux en bas ? J’aurais pas le temps d’en acheter.\n— Tu veux déjà me faire regretter ma proposition ? (Clin d’œil) Bon, ok, c’est pas tous les jours Noël. Demande à Eugène de te préparer quelque chose dans les limites du raisonnable.\nIl détourne le regard, puis me contemple à nouveau, le front plissé.\n— Tu m’avais pas fait le même coup l’an dernier ?\n— Je crois pas… peut-être ? En tout cas merci. Il reste encore du monde ?\n— Eugène est encore aux chais. Pierre-Henri avait posé son après-midi. Je crois qu’il a laissé les bilans à Agathe, qui doit être en train de terminer.\n— Il vaut mieux tout clôturer avant les vacances.\n— Si tu le dis, dis-je sans enthousiasme.\nC’est le problème avec Christophe, il trouve toujours un « bon côté » aux gens, même aux cons, surtout quand ils l’aident à faire tourner la boutique.\n— Embrasse Marie et tes parents. On se voit l’an prochain.\n— Bye, Christophe.\nLa porte se referme, me laissant seul dans le silence de cette veille de Noël.\nPas tout à fait seul, en fait. Agathe est encore là.\nCette pensée me distrait. Je finis de visionner la vidéo de mes deux scandinaves et décide de m’offrir une pause clope. Ça devrait faire tomber mon excitation tout en me donnant l’occasion de croiser Eugène. Le couloir est désert. Seul le ronronnement régulier de la clim se fait entendre. Un rai de lumière filtre sous la porte d’Agathe, que j’entends taper à l’ordinateur. Je descends l’antique escalier de pierre et pénètre dans le chai. Il y fait bon, malgré le froid extérieur. Ici commence le règne de la pénombre ; des lampes accrochées aux vieux murs de pierres de Gironde baignent l’endroit d’une lueur jaunâtre et vacillante. L’odeur de vinaigre prend au nez. On en sort imprégné. Et pourtant, cet endroit abrite les vins les plus fins et les plus élégants.\nJ’appelle Eugène, qui répond d’une voix étouffée par les rangées de barriques. J’ai toujours aimé ce type maigrichon, aux cheveux et à la moustache blanche, veillant sur les milliers de bouteilles constituant notre trésor.\n— Bonjour, monsieur Niemand. Que puis-je pour vous ?\n— Il me faudrait quelques bouteilles pour ce soir.\n— On a reçu du Pauillac en vrac. Il est parfait. J’en mets quatre, comme l’an dernier ?\n— Trois Pauillac et un Angélus, s’il te plaît. Je te laisse choisir l’année.\nIl me fixe avec étonnement, puis sourit d’un air entendu.\n— Je les laisserai à l’accueil.\n— Merci beaucoup, et bonnes fêtes. En famille ?\n— Oui, nos petits-enfants sont là. Joyeux Noël à vous aussi.\nJe m’apprête à sortir dans la rue, quand je m’aperçois que j’ai laissé mes clopes en haut. La lumière se diffuse toujours sous la porte d’Agathe. Je frappe, passe la tête par l’ouverture et savoure le parfum aux notes boisées de notre chère secrétaire. Agathe paraît très occupée. Je ne peux m’empêcher de remarquer la différence entre nos deux bureaux. Le mien si lisse et vide, le sien, fonctionnel, empli de dossiers, meublés d’étagères surchargées de classeurs métalliques.\nAgathe, aux yeux pétillants et aux cheveux bouclés, m’adresse un sourire amusé.\n— Surtout, faites comme chez vous.\n— Comment va ? dis-je.\n— Pas terrible. Canard m’a laissée en plan après m’avoir abandonné les bilans.\nJe secoue la tête. Canard. Ce sont les gars de la compta qui ont trouvé ce surnom à Pierre-Henri. Ils lui trouvent une odeur de toilettes, le parfum d’une célèbre marque, d’où le sobriquet. Seul Christophe l’appelle encore par son prénom.\n— Je parlerai à Christophe, ne t’inquiète pas. Viens, je t’offre une clope.\n— Ce ne serait pas correct. J’ai pas vraiment le temps.\n— C’est de me laisser fumer tout seul, qui serait pas correct, dis-je avec un sourire. Allez viens, c’est Noël.\n— Ok, mais rapidement alors.\nJe laisse la plantureuse secrétaire me précéder dans le couloir et marche dans son sillage enivrant. Une robe ajustée moule sa taille, ses hanches et fait ressortir sa magnifique poitrine. Les cheveux d’Agathe sont clairs, tirant sur le roux. En ce moment du moins ; j’aurais du mal à être plus précis tant elle change souvent de teinte. Ses yeux aussi sont clairs, entre le doré et le caramel. Elle ne fait pas ses trente-cinq ans et ne semble pas marquée par ses deux grossesses. Mes yeux ne peuvent décrocher des fesses qui roulent devant moi, tendant le tissu d’où émergent deux jambes musclées, fuselées. Agathe ouvre la porte extérieure et le froid nous saisit. Une fine pluie s’abat sur le cours du Médoc. Abrités sous le porche, nous allumons nos cigarettes et fumons en échangeant des banalités sur les fêtes.\n— Tu reviens quand ? dis-je, m’efforçant de paraître détendu.\nPourtant, à son contact, mon sang palpite.\n— J’ai posé jusqu’à la rentrée des enfants. Et vous ?\n— Seulement quelques jours. Christophe m’a offert une promotion.\n— Vraiment ? Laquelle ?\n— Responsable import-export.\n— Il faudra fêter ça, c’est une super nouvelle.\n— Merci, dis-je en souriant, et en constatant que je ne peux m’empêcher de frimer.\nNos regards se croisent et un frisson me parcourt. Un frisson que je n’avais encore jamais ressenti en la présence d’Agathe. Je la contemple tandis qu’elle caresse sa cigarette du bout des lèvres, et rejette la fumée en penchant le visage sur le côté, comme si elle souhaitait offrir son cou à mon regard. Je sens quelque chose remuer en moi. Attraction. Excitation. Fascination. J’aimerais prolonger cet instant, hélas, le froid nous chasse.\nJe laisse Agathe à son bureau, emportant un peu de son parfum boisé avec moi. J’installe un Dylan sur la platine, me sers un cognac et m’affale dans le fauteuil qui, au contraire des chaises réservées à mes visiteurs, allie design ET confort.\nJe sais que je ne ferai plus rien de la journée. Mon esprit vagabonde au rythme de la voix nasillarde qui s’élève des enceintes.\n« Why wait any longer for the world to begin ?\nUne nouvelle énergie m’emplit tandis que je pense à Agathe. À ces fesses qui s’agitaient devant moi comme la muleta devant le torro. Je m’imagine faisant glisser cette jupe, arrachant ce chemisier. J’essaie de visualiser ses seins, je les veux gros, hauts et pâles. Deux globes ronds et laiteux. Comprimé par le pantalon, mon sexe durcit. Je me précipite vers les toilettes – juste dix mètres en passant de nouveau devant le bureau d’Agathe. Toujours de la lumière. Brave petit soldat. Je m’enferme à double tour et, appuyé au mur, ferme les yeux pour mieux voir le corps nu d’Agathe. Un jet vient mourir au fond de la cuvette.\nCes mini-kostas que Marie ne fait plus jaillir depuis longtemps.\nJe me réfugie dans mon bureau après m’être rafraîchi le visage. Dylan a attaqué Hurricane et il est déjà 15 heures. J’avais promis à Marie de rentrer tôt. Raté. Encore une fois. Même la veille de Noël, je parviendrai à la décevoir. Bien sûr, elle ne dira rien. Peut-être même aura-t-elle, en me voyant, un petit sourire triste et désappointé. Ce sourire que j’ai tant aimé. Ce sourire qu’elle portera toute la soirée, tel un masque antique, offrant un visage indulgent à toute la famille réunie pour fêter ensemble ce nouveau Noël.\nPris de remords, je sors mon portable et lui envoie un message WhatsApp : « De retour bientôt avec une bonne nouvelle. Je pense à toi. Je t’aime ».\n(et ici pour en savoir plus sur ce projet)\nNous espérons vous avoir donné envie d’en découvrir plus !\nMerci de nous avoir lu jusqu’ici et à très vite j’espère 🙂\nAmazonKDPauthenticitefidelitehumourinfidelitekindledirectpublishingmensongerelationsromanceromance adulteromance contemporainesexualité\n2 réflexions sur “À qui pensez-vous quand vous faites l’amour : découvrez le premier chapitre !”\nPing : À qui pensez-vous quand vous faites l’amour : chronique n°2 :-) – Eric Costa\nPing : À qui pensez-vous quand vous faites l’amour : 1ère chronique ! – Eric Costa


Higelin, entre ciel et terre - Valais-mag\ndimanche 28 février 2010, par Cécile Gavlak\nIl fêtera ses 70 automnes en octobre et certains morceaux laissent entendre la voix de ses trente ans. L’excentrique et passionné Jacques Higelin vient de sortir « Coup de foudre », 19e album d’une discographie enchantée et poétique.\nLe morceau éponyme en ouverture du disque sonne comme un retour en arrière. On retrouve ses messages amoureux : « Sans poser les pieds au sol / On peut faire tous les tours qu’on veut / Sur le grand manège amoureux / Qui nous emmène au septième ciel. » Dans « Kyrie Eleison », il parle de la mort et de la vie comme d’un arc-en-ciel : « J’adore la vie, l’amour, la mort / Tout ce qui rugit qui jouit qui mord / le déferlement des orages / tout ce qui fait grimper aux rideaux du ciel avant de plonger six pieds sous terre ». Des paroles qui rappellent le mythique « Champagne ».\nA certains moments, l’album dérape vers du Higelin bas de gamme. Car il a vieilli, contre vents et marées et malgré son énergie surhumaine. « Hôtel Terminus », proche d’un rockabilly démodé, donne une sorte de plagiat de lui-même. Dans « Output », ses mots résonnent comme des variations improvisées sur les partitions des musiciens. Un semblant d’inachevé. L’habituel Dominique Mahut signe le très élaboré arrangement musical, avec Rodolphe Burger, du groupe Kat Onoma. Sur cet album Jacques Higelin s’offre la reprise de circonstance d’« Aujourd’hui la crise », issu de l’album « Alertez les bébés » (1976). Une version plus électrique. Claviers et cuivres au second plan, ce sont les riffs de guitares électriques qui « tirent la vache par la queue ». « Demain ce sera vach’ment mieux », chante toujours l’artiste. Ecouter les messages positifs d’Higelin et mettre de côté les morceaux qui apparaissent comme des tentatives en suspens, c’est ce qu’il y a de mieux à faire.\n« Coup de foudre », distr. EMI. En concert en Suisse, le 20 mai.


En Haute-Savoie, la saison d’hiver est sérieusement menacée - La Tribune Republicaine\nMis en ligne le 17/11/2020 à 17:36\nUne réunion regroupant les acteurs du tourisme de Haute-Savoie s’est tenue avec le préfet de Haute-Savoie, afin d’envisager la saison touristique à venir. L’ouverture des stations est compromise si la situation sanitaire ne s’améliore pas.\nDans le Chablais, l’ouverture des stations est prévue pour début décembre au plus tôt. - Sylvain Cochard\nAprès un début d’année difficile pour le secteur du tourisme dans le Chablais, tous les regards sont tournés vers la saison d’hiver. L’activité des stations fait vivre des milliers de personnes tels les commerçants, hôteliers-restaurateurs, moniteurs de ski, saisonniers, hébergeurs privés, etc.\nDes montagnards inquiets\nAfin d’obtenir des réponses sur cette période d‘incertitude, les responsables d’offices du tourisme de Thonon-les-Bains et d’Evian, de Savoie Mont-Blanc Tourisme ainsi qu’un gérant de centre de vacances de la vallée d’Abondance étaient invités par la députée Marion Lenne vendredi 13 novembre à échanger avec Alain Espinasse, préfet de Haute-Savoie. Cette discussion en ligne a été suivie pas une cinquantaine d’élus et acteurs du tourisme local.\nprécédent Tous les lits de l’unité Covid de l’hôpital de Thonon sont encore occupés\nprécédent Neuvecelle : élus et habitants vont plancher pour améliorer la sécurité routière


Commerce : une entreprise héraultaise en Birmanie dans les valises de la ministre - France 3 Occitanie\nCommerce : une entreprise héraultaise en Birmanie dans les valises de la ministre\nRangoon, capitale économie de la Birmanie\nLa ministre du commerce extérieur veut multiplier par dix les exportations à destination de la Birmanie, d’ici trois ans. Nicole Bricq s’est rendue en Birmanie les 30 et 31 juillet, accompagnée d’une quinzaine d'entreprises françaises, dont une PME de Mauguio.\nPar Isabelle Bris Publié le 04/08/2013 à 08:50 Mis à jour le 02/01/2017 à 13:26\nPour la première fois, les entreprises qui ont accompagnées la ministre avaient été sélectionnées via un formulaire d’inscription en ligne sur le site du ministère. Celle de Mauguio, qui fabrique des prothèses, bataillait depuis un bout de temps pour pouvoir participer à un voyage officiel de ce type.\nMauguio : une part du gâteau\nUne PME héraultaise s'est battue pour aller en Birmanie avec le ministre français, pour pouvoir, elle aussi, profiter de ce nouveau marché.\nLes exportations françaises à destination de la Birmanie ont atteint en 2012 environ 20 millions d’euros. Ce pays a entamé, depuis 2011, une transition démocratique et s’ouvre de plus en plus aux investissements étrangers.


Le mental dans la pratique sportive - Conditionnement - SPORT (boxe, mma, muscu...) - Sexworkout Forum\nLe mental dans la pratique sportive - Conditionnement\nMalik mars 16, 2019, 8:26pm #1\nEn temps normale, je suis le petit frère. Celui qui poses les questions. Étant moi-même sportif et ne sachant pas forcément comment apprivoiser les séances dur, ou les compétitions, comme un petit frère j’ai poser plein de questions aux grands de mon sport ( j’ai la chance d’en connaître pleins, dont Gaëtan Denis, qui est un grand ami, et qui m’a guider au début).\nLe mentale en sport est important, en faite, le cerveau à toujours une sorte de cadenas, un mode sécurité, et si vous ne cherchez pas à le briser par vos émotions, votre concentration, votre détermination et confiance en vous, vous n’exploiterais pas votre pleins potentiel.\nAujourd’hui je vais vous donner quelques astuces en préparation mentale pour vous préparer aux grosses séances et aux compétitions. Des astuces qui sont applicables par absolument tout le monde et qui vous permettront de moins appréhender vos séances et surtout d’être plus performant.\nLe premier point important, avant de donner ces techniques :\nil va être de faire un travail d’introspection, c’est-à-dire que vous devez savoir quelle émotion vous rend le plus performant. Certains seront plus performant stressés, énervé, en se sentant supérieur ou inférieur et certains comme moi sont plus performant en étant énervé et en se sentant supérieur. Mais moins performant en se sentant stressé.\nUne fois que vous avez trouvé cette émotion, qui vous rend meilleur en termes de performance, vous devez trouvez des actions ou simplement des moments de votre vie, des souvenirs, clair dans lesquelles vous avez eu cette émotion.\nMaintenant pour la première astuces vous aurez besoin d’une musique, soit une musique qui vas vous rappeler ce souvenir là, soit une musique que vous allez programmer pour vous rappeler de ce souvenir.\nLa musique, c’est quelque chose de très puissant, quand une musique te motive, il y a quasiment rien qui peut t’empêcher de te motiver autour puisque la musique t’isole du monde.\nSi vous avez déjà musique associé à ce souvenir là tant mieux, sinon, vous allez devoir programmer une musique pour l’associer à souvenir là. Pour vous programmer une musique, c’est simple, on vas utiliser de la PNL.\nSimplement, vous allez prendre une musique que vous aimez , par exemple moi je prends souvent des musiques style hard-rock ou métal,\nLa musique qui me motive le plus c’est hero de Skillet.\nParce que cette musique là me rattache à un souvenir, me rattache à une émotion et donc tout de suite je suis beaucoup plus performant. L’émotion qui est, de l’énervement et de la tristesse.\nVous allez écoutez cette musique, tout en essayant de vous concentré, de visualiser votre souvenir ou même, mieux, de faire remonter directement votre émotion. Vous devez imaginé tout les détails en rapport à l’émotion et accepté cette émotion. La garder et essayer de la comprendre au sens du “ah, je me sens comme ça”. À partir de maintenant, dès que quelques choses fait remonter cette émotion, sortez vos écouteur, isolez vous et écouter cette musique. Il faut limite que ce soit votre musique réserve à ces débordements émotionnel.\nSi vous arrivez correctement à capturer ses émotions, alors, lors de l’écoute de votre morceau en situation de combat, sans forcément de raison extérieure, l’émotion ressortira.\nMaintenant, on peut appliqué la même règle avec des mots, vous allez associé votre émotion à un ou des mots. De manière à juste avant le moment ou il faut passer à l’action, répétez un mot, pour vous mettre en conditions. Par exemple, votre sensation fétiche est le stress. Associé le au mot " fonce" par exemple. Et des que le stress arrive, dîtes ce mot. Comme cela, vous allez programmer votre cerveau à déclencher cette émotion au débit de votre mot.\nAutres technique, si vous avez par exemple, 1*5@150kgs au squat à faire, par exemple. Vous allez la veille et dès que vous pouvez en faite, avant ou après, visualiser votre série dans votre tête, dans les moindres détails. À savoir, la sensation de faciliter, les poids sur la barre, la sensation de l’air sur votre peau, vos chaussures…\nEt visualisez le plus réalistement possible la scène. En réalité, le cerveau ne fait pas la différence entre ce que vous pensez et faites. Et sans rentrer dans les détails, votre circuit nerveux seras donc meilleure et vous aurez moins de peur limitante. Le tout, en étant plus facile. Mais surtout, lors de la visualisation, soyez facile lors de votre série.\nVoilà je vous est donné 3 astuces simples, j’espère que c’était bien lisibles haha, et que je vous ai aidez ! Si vous voulez d’autres techniques, dîtes moi. J’en ai de méditation, de concentration, etc… J’en ai une excellente pour se concentrer dans les 5 min avant le moment, une technique permettant de faire le vide complètement et de vous isolez avec la situations. Je vous la donnerais demain :-).\nBobbyJackson janvier 17, 2019, 6:04pm #2\nTrès bon topic sur le conditionnement et le renforcement. Il y a des informations qui sont pertinentes. En effet, si on reste dans le topic de la musculation, utiliser des musiques récurrentes clefs pendant sa séance semble bénéfique. Je ne pratique clairement pas autant que toi, car je me limite à 3 séances par semaine et je n’ai pas une vocation compétitive sur cette activité. Cependant, comme tu l’as dit, tout le monde peut utiliser ces astuces pour préparer au mieux ses séances.\nJe dirai que le plus dur en musculation c’est la continuité sur le long terme et c’est ce frein qui va pousser 85% des pratiquants de musculation de « nouvelle année » à arrêter au bout de deux semaines de pratique. Il possible d’effectuer une activité sur le long terme uniquement grâce à sa discipline et son mental. Le fait d’utiliser une chanson et de la « programmer » pour qu’elle nous pousse à effectuer une action ou à ressentir une émotion est une excellente technique de conditionnement. Les régies publicitaires ont bien compris ce phénomène également et l’utilisent allègrement.\nAfin de renforcer ma discipline et mon mental, lorsque je n’ai pas envie de faire ma séance, je me lance une petite chanson sélectionnée au préalable. Je me suis conditionné sur cette chanson et dès que je l’entends j’ai envie de m’échauffer car je me suis échauffé sur cette chanson pendant 2 ans. A partir de là je déroule ma séance et tout se passe bien. Se conditionner et être dans les meilleures dispositions pour un exercice lourd comme tu le décris est également possible. Cette astuce sera très utile pour les débutant qui ont du mal à faire certains exercices ou à débuter leur séance.\nCe que tu décris par rapport à la visualisation et à l’éventuel renforcement du réseau de neurones associé au geste est intéressant. J’avais tenté de faire une expérience cherchant à voir si on pouvait renforcer un geste par la visualisation mais c’était une expérience pourrie et j’ai absolument pas les bases bibliographiques sur ce sujet. Je ne peux donc ni confirmer tes dires, ni les infirmer mais le sujet reste intéressant.\nMalik janvier 17, 2019, 6:09pm #3\nPour la visualisation, ça peut t’aider :\nMalik janvier 17, 2019, 6:12pm #4\nEt oui, la musique tout comme le mot, c’est puissant ! La PNL (programmation neuro linguistique) est une des techniques les plus efficaces en préparation mentale, pour tout, que ce soit le sport ou le boulot.\nMaintenant, comme tu le dit c’est des genres de techniques pour les performeurs et/ou compétiteur. Mais n’importe qui qui veut vraiment être bon pratiquera ne serais ce qu’un peu.\nDès que j’ai le temps, je rajouterais une technique de concentration basé sur l’imagerie mentale aussi, mais plus vite applicable, juste avant sa barre par exemple en musculation.\nDr_Duracell janvier 17, 2019, 6:58pm #5\nC’est un très bon topic que tu viens d’ouvrir. Pour progresser dans la vie comme en muscu il n’y a qu’un mot : la régularité, s’imposer une discipline. Il faut surtout ne pas éviter car l’évitement c’est le carburant de la loose, l’énergie qui alimente ta perte\nCependant avant de partir dans la PNL et des choses trop avancée, je conseille plutôt de partir sur du comportemental simple. Il y a plusieurs type de conditionnement étudiés en psychologie dont le conditionnement skinnerien (ou opérant). Le principe est simple, une action gratifiante aura pour pour effet de faciliter la répétions de cet action (conditionnement positif) où à l’inverse la punition va conduire à l’évitement de cette situation (conditionnement négatif). Je te conseille de regarder ça sur internet il y a 1000 exemples qui en parle bien mieux que moi. A force de répéter ce circuit, il n’en sera que renforcer et tu finiras par faire ça automatiquement. Dans un second temps tu pourras t’attaquer aux émotions et cognitions qui sont rattachés à ça mais n’oublie pas qu’une maison solide repose sur de bonnes fondation et la stratégie comportementale pure par conditionnement représente les fondations.\nPour faire simple, impose toi tes séances de musculation dans ton agenda et vas y sans te mettre dans la tête de perfomer. Essaie de te créer une routine où tu iras à l’entrainement quoi qu’il arrive, peu importe que tu fasses du rameur ou que tu soulèves des poids de gros porc au dvp couché, l’essentiel c’est que tu y ailles ne serais-ce 45 min. Personnellement je prépare mon sac la veille que je place à l’entrée de chez moi. Lorsque je rentre du boulot les lundi, mercredi et vendredi le sac est prêt quand je rentre du taf. Je pose mes affaire de travail, je prend le sac et file à la salle sans réfléchir. Si jamais tu te poses alors t’es baisé.\nLe fait d’y aller, finalement même lorsque je suis fatigué me permet de travailler un peu et être fier en rentrant (conditionnement positif). Redis-toi encore une fois que le pire en progression c’est l’évitement. Pour ma part, je suis très maigre et sec de base et ça fait un peu plus d’un an que je m’impose cette discipline. Aller au sport est devenu pour moi un besoin, me fait sentir bien en plus d’avoir bien sculpté mon corps (je reste mince, sec mais beaucoup plus musclé qu’avant).\nPetit conseil : si tu peux aller à la salle sans ton téléphone c’est le must. Tu profite d’un moment pour toi, t’es focus sur ton corps où ton exercice, ça fait comme une séance de méditation.\nMalik janvier 17, 2019, 8:57pm #6\nEnsuite, je m’entraîne depuis 3-4 ans ( j’ai commencé à 11ans et demis) et faut dire que je ne me suis jamais posé la question en faite :\nSi ya entrainement, je m’entraîne, point.\nEt c’est réglé. Envie, pas envie, 6h du mat’, 21h… c’est pas mon problème. Je me bouge et c’est tout, pas le choix\nDonc je vois pas de quoi tu parle vraiment car en réalité, je me suis imposé cette discipline par moi même sans vraiment la calculé, je voulais juste être le meilleur, comme d’hab. ( je veut toujours être le meilleur, et particulièrement dans le sport)\nEnsuite, niveau musculation, vouloir performer à toutes les séances est suicidaire, on est d’accord . J’en ai pas parlé, mais on parle bien ici de records à battre pour ces techniques. J’ai une planification personnalisé par rapport à moi, avec des cycles, une logique de progression, des exos adapté à ma morphologie, et des périodes en fin de cycle ou je force et d’autres de repos relatif, mais quand je vais à la salle, je sais ce que je vais faire. Je ne laisse aucune place au hasard.\nEnsuite, 45min je peut pas haha, nan sans DEC je met environ 30minutes à m’echauffer. Et après entre les temps de recup et les séries de transition je met au moins 1h15.\nPour le téléphone, oui c’est mieux de le laisser au vestiaire\nMon meilleur ami Judoka le fait, mais pour moi, j’en ai besoins, pour la musique, le chrono, la planif et aussi parce que des fois des mecs de la salle me posent des questions ( très souvent, en même temps quand tu vois un jeune faire un squat à 155kgs complet, ou encore un couché à 115, le tout pour 68kgs de pdc, généralement on me posent des questions force et muscu, et j’adore ça) donc j’en ai besoins pour leurs montré des livres sympa ( force athlétique de marc vouillot, DC des fondamentaux au perf de Fabian Bernard, la bible de la musculation au naturel de Rudy coia, la méthode delavier ( les 3tomes ) gundill et Delavier… Et j’en passe), des sites (SP), des études ou mon insta pour échanger dessus directement.\nMais sinon, la méditation j’en fait une sorte, une recentration plutôt, après ma séance.\nEt sinon, tu connais “L’apprentissage moteur " de Dr. Schmitt ?\nLa citation " la réflexion empêche l’action” est ouf je trouve!! Et si vrai !\nJeanma janvier 21, 2019, 9:03am #7\nSuper Topic Merci Malik pour ces contributions de qualité !\nContinuez de pousser, pour peut-être un jour atteindre ce corps de rêve :\nJean-Ma et sa caisse.jpg800×534 68.2 KB\n(je précise que sur la photo je suis au repos, no fake)\nMalik janvier 21, 2019, 5:55pm #8\nMais quels homme ! Point fort : Mustang !\nMalik janvier 22, 2019, 6:23pm #9\nRegardez les gars, ce soir je me suis posé en mode petite boisson pour bosser et j’ai voulue me mettre un peu de musique :\nUne musique que j’écoute plus trop mais que j’ai écouter en boucle lors de ma première compétition en septembre 2017. Eh bah vous savez quoi? Je suis putain de chaud et énervé, concentré avec une seul envie : Tirer une barre lourde.\nFaut avoué que c’est vraiment puissant.\nkurtangle97 janvier 30, 2019, 1:22pm #10\nSalut Malik un topic qui me parle\nMon problème a l’entrainement ,c’est le mental et les pensées limitante ,(exemple :tu n’y arrivera pas ,c’est dangereux ,tu vas te blessé…)\nJe dois être en mode machine ,si je veux faire une bonne scéance.\nMalik janvier 30, 2019, 1:51pm #11\nLa réflexion empêche l’action, c’est aussi simple que ça. Évite de trop réfléchir en réalité, juste tu envoie. Fait le job.\nSi tu veut je peut t’aider à plus pensé à rien, c’est de ça que tu parle ou pas ?\nkurtangle97 janvier 31, 2019, 4:11pm #12\nC est exactement cela ,une pensée d 'échec et je loupe ma rep.\nJe ne peux pas mettre ma musique en salle ,les ecouteurs sont interdit.Donc je prends tout les conseils mon point faile c est le mental.J veux bien de ton aide\nMalik janvier 31, 2019, 5:41pm #13\nSérieux ? Putain ! C’est quoi cette salle ?! Haha\nJe pense que ton problème c’est le manque de coupure du monde extérieur. Il faut que tu sois dans ta bulle, et surtout ne te laisse pas influencé par les mauvaises énergie.\nPeut être que tu te compare trop, ça sert à rien la plupart du temps, donc coupe toi et arrête de te comparer et/ou ne pas être vraiment présent.\n-Déjà, pratique le plus possible la visualisation, pour te convaincre que tu peut;\n-Toi, ton émotion c’est l’émotion du je suis supérieur, essaye de te coder cette émotion non pas avec de la musique mais avec des mots que tu peut répéter avant ta barre, associe l’émotion avec un mot, par exemple répète le mot pendant la sensation puis avant ta barre;\nÉCHAUFFE TOI longtemps si il faut, mais faut que tu te coupe de tout, plus aucunes distractions ;\nRépète toi le plus souvent, même le matin si tu veut ou tu te répète des mots doux, à savoir : “Je suis le meilleur”, " je peut", “Je suis le plus fort”.\nAu début ce seras bizzare, après tu seras convaincus de ce que tu dit ;\n-Attention, exercices de concentration, cadeau :\n1- Ferme les yeux, vide toutes les pensé qui te passe par la tête_\n2- Imagine toi dans un couloir et au bout, ta barre ou tes haltère, visualise bien, prend ton temps si possible. Quand tu prend ta barre ou tes haltères, reste dans ton couloir, tu ne doit pas bouger. Et si tu reste dedans, tu restera à fond_\n3- Évite de trop parler, dit bonjour, entrevoir, répond simple, reste focus_\n4- ET ARRÊTE DE TROP RÉFLÉCHIR !! Vas-y, go !\nAvant ta barre, fait le vide comme dit dans l’exercice de concentration au dessus.\nIMG_20171030_181013_983.jpg720×720 117 KB\n(@Jeanma c’est bien la le message est bien rédiger )\nJeanma février 1, 2019, 11:45am #14\nJ’aime cette discussion\nkurtangle97 février 1, 2019, 1:10pm #15\nEn 2 ans dans cette salle je ne connais même pas les prénoms des gars.Je rentre ,je dis bonjour (politesse oblige lol) et je m’entraîne sans parler et je pars .Je prends le training trés au sérieux ,pas le temps de passé 2 h en salle a blablaté .\nMon truc a moi c’est de retiré mes lunettes pour éviter les distractions visuelle.J’avoue que mon coté mâle est un peu perturbé en présence féminine .J’ai du mal a en faire abstraction.\nJe dois encore travaillé mes limitations mental du je n’y arriverai pas et toute ses merdes…\nMalik février 1, 2019, 3:21pm #16\nWTF ? Quels ambiance de merde dans cette salle !!\nToi au moins tu dit bonjour, en salle commerciale cela n’existent pas, heureusement qu’il existent encore nos bonnes vieilles salles associatif !\nAh les meufs c’est chaud, mauvais et bon en même temps… je veut dire par là :\nTestostérone à fond, psychologiquement plus fort;\nkurtangle97 février 2, 2019, 1:16pm #17\nGrace aux vidéos de Jean ma je me rends compte que tout est entrainement même le sexe.Il n’y a pas de fatalité.Donc a chaque problème adaptation entrainement et solution .\nLe mental va devoir et va suivre ce que je décide .\nComme on dit quand on veut on peut .Affaire a suivre\nMalik février 2, 2019, 9:49pm #18\nBon training à toi mec !\nMalik mars 13, 2019, 9:10am #19\nJ’ai tout écrit là dedans : https://www.powermass.org/articles/conditionnement-pratique-sportive.html\nJe pense avoir passer en revue toutes les meilleures techniques !


Litige fournisseur gaz / électricité - CNL UGINE- FAVERGES et CNL ALBERTVILLE- MOUTIERS Association de Défense des Locataires Tél : 04.79.85.25.42 ou 04 79 32 74 68 Email: cnlugine@laposte.net et confederationnationaldulogem.c@bbox.fr Page FB: CNL ALBERTVILLE et CNL UGINE\nLe gestionnaire de réseau est responsable de l'entretien jusqu'à votre compteur, et y compris votre compteur.\nVous êtes responsable de votre tableau électrique, de toute votre installation, ainsi que des appareils qui y sont branchés.\nDésaccord sur une facture\nSi un compteur ancien se grippe et tourne moins vite, le fournisseur procède au changement et peut réclamer à l'abonné le montant estimé du manque à percevoir, sous réserve de la prescription de cinq ans. Même s'il y a un manque d'entretien, c'est la prestation fournie qui compte et l'énergie fournie doit être payée. En cas de contestation sur un paiement, c'est vous qui devrez prouver que vous avez payé. Conservez donc les preuves de paiement : factures acquittées, reçus, relevés bancaires au moins pendant 5 ans (délai de prescription).\nSommes indûment payées\nVous pouvez réclamer le remboursement de sommes indûment payées pendant 30 ans.\nLitige avec le fournisseur\nAdressez à votre fournisseur une lettre recommandée avec accusé de réception à l'adresse figurant sur votre facture.\nSi votre problème n'a pas été résolu dans un délai de deux mois à compter de la réclamation initiale et que votre litige porte sur l'exécution du contrat, vous pouvez saisir dans un délai de deux mois le médiateur national de l'énergie.\nFaites attention à bien respecter cette procédure, sinon la saisine sera irrecevable.\nEn cas de désaccord avec EDF, prenez contact rapidement avec le conseiller clientèle de votre agence locale pour lui exposer votre contestation.\nSi vous n'êtes pas satisfait de la réponse apportée, vous pouvez écrire au directeur du centre EDF Services dont dépend votre agence.\nSi ce recours ne vous apporte toujours pas une réponse correcte, vous pouvez alors solliciter le directeur clientèle national.\nEn dernier recours, vous pourrez saisir le médiateur EDF :\nEDF Le Médiateur\nLitige avec GDF-Suez


theses.fr – Maud Thomas , Les polysaccharides des parois du fruit du cognassier du Japon (chaenomeles japonica)\nLe cognassier du Japon est un arbuste nain de la famille des Rosaceae dont les fruits, très arômatiques et très acides sont riches en fibres et en polysaccharides pariétaux. La teneur en fibres des fruits de douze génotypes de l'espèce japonica et d'un de l'espèce speciosa a été déterrninée par deux méthodes différentes: la préparation de Matériel Insoluble à l'Alcool (MIA) et la méthode AOAC (Association of Official Analytical Chemists). Les deux méthodes, bien que différentes permettent de mettre en évidence une variabilité intra--espèce importante. Les fibres représentent entre 28 et 38% du fruit sec et sont principalement localisées dans la pulpe. Les parois de coing sont riches en pectines (1,4g pour 100g de fruit frais) qui proviennent également essentiellement de la pulpe. Elle contiennent environ 0,4g d'hémicelluloses pour 100g de fruit frais. Le résidu cellulosique issu des parois représente 2,6g/lOOg de fruit frais. Une méthode simple, rapide et fiable a été mise au point pour sélectionner les fruits en fonction de leur teneur en pectines. La majeure partie de ces pectines est extraite en milieu acide dilué à chaud. Elles sont hautement méthylées, ont un taux de branchement élevé et sont riches en oses neutres (arabinose et le galactose, principalement). Leur viscosité intrinsèque est d'environ 300mL/g. Les pectines extraites par l'eau et par l'oxalate de potassium ne représentent qu'un faible pourcentage de la totalité des pectines extractibles. Elles sont néanmoins intéressantes puisque leur viscosité intrinsèque est très élevée (supérieure à 650mL/g).\nCell-wall polysaccharides of the fruitof the Japanese quince (Chaenomeles japonica)


ATP Monte Carlo : David Goffin opposé au Tchèque Jiri Lehecka au 1er tour - DH Les Sports+\nATP Monte Carlo : David Goffin opposé au Tchèque Jiri Lehecka au 1er tour\nPublié le 10-04-22 à 17h20 - Mis à jour le 11-04-22 à 19h57\nDavid Goffin sera opposé au premier tour du tableau final du troisième ATP Masters 1000 de tennis de la saison, le Rolex Monte-Carlo Masters, au jeune qualifié tchèque Jiri Lehecka.\nIl s'agira d'un premier match entre les deux hommes Celui-ci, âgé de 20 ans, est 98e à l'ATP. Il a franchi les deux tours des qualifs aux dépens du Suisse Henri Laaksonen (ATP 87), 6-7 (0/7), 6-4, 6-2 et surtout du Français Benjamin Bonzi (ATP 61), tête de série N.1 de ce tournoi préliminaire, battu 6-4, 6-3.\nS'il gagne ce duel, Goffin rencontrera au 2e tour le vainqueur du match entre l'Espagnol Roberto Bautista Agut (ATP 19/N.14) et le Britannique Daniel Evans (ATP 26), vainqueur de Goffin l'an dernier en quarts de finale. Une nouvelle victoire pourrait lui permettre de se mesurer à Novak Djokovic, le N.1 mondial, au 3e tour (huitièmes de finale).\nLe N.1 belge, qui réside sur le Rocher, a obtenu une wild card qui lui évite ainsi de devoir passer par les qualifications. David Goffin joue gros sur la terre battue du Monte-Carlo Country Club, situé dans la commune de Roquebrune-Cap-Martin en France. Encore quinzième à l'ATP à l'époque, il avait atteint les quarts de finale l'an dernier. Il s'y était incliné face au Britannique Daniel Evans après avoir battu Alexander Zverev au tour précédent.\nSon meilleur résultat à Monte Carlo lors de ses huit premières participations reste une demi-finale perdue en 2017 devant Rafael Nadal, année où il avait sorti Dominic Thiem en huitièmes et Novak Djokovic en quarts.


Chine C25W facile opérer 12V Portable voiture réfrigérateur / congélateur pour le camping – Acheter Facile d'exploiter voiture réfrigérateur congélateur sur fr.made-in-china.com\nFabricant / fournisseur de Réfrigérateur Voiture en Chine, en offrant Voiture GALERIE DE TOIT COFFRE DE TOIT, Top Box, voitures de ..., Hot Sale voiture coffre de toit, Voiture Réfrigérateur/Compresseur réfrigérateur ... de bonne qualité et etc.\nFeuille de plastique Voiture tente de toit Voiture réfrigérateur Voiture coffre de toit Galerie de toit\nAccueil Annuaire de produits Pièces & Accessoires d'Auto et de Moto Appareils Électroménagers de Voiture Réfrigérateur de Voiture\nC25W facile opérer 12V Portable voiture réfrigérateur / congélateur pour le camping\n10 Pièces 96,00-107,00 $US / Pièce\nCompresseur de voitures Réfrigérateur\n-18 ℃ ~ 10 ℃\nType de Cabinet (s'ouvrir vers l'extérieur)\nTIEFU - C25W Réfrigérateur de voiture\nIl est principalement appliqué dans la protection et la fraîcheur des aliments, boissons et de l'autre produit. Par exemple, de fruits et légumes, des ours et de la médecine.\n1. Faible Consommation électrique;\n2. Silencieux faible bruit;\n3. Température réglable;\n4. L'écran tactile intelligent;\n5. Isolation cyclopentane couche;\n6. Super de refroidissement et de l'isolement;\n7. Anti -l'agitation;\n8. Grande capacité;\n9. Double -à utiliser pour voiture et Maison(avec adaptateur en option);\nModèle C 25W\nLa capacité 25L\nLa dimension 570L*320W*295Hmm /22, 4"*12, 6"*11, 6"\nL'intérieur de taille: 365L*250W*267HMM\npoids net 9.5KG/ 21lbs\nLa couleur Gris Avec de l'argent\nPlage de température -22ºC À 10ºC /+50ºF à -08ºF\nLa consommation électrique 45W-60W\nLa tension 12V/24V/100-240 V(adaptateur en option)\nLe réfrigérant R134A/28g\nAgent moussant C2H10(cyclopentane)\nG. W 11.5kg/ 25.4lbs\nLa taille de l'emballage 625L*375W*400Hmm /24, 6"*14, 8"*15.7"\nVoiture Caractéristiques Reifrigerator\n1. Matériau plastique de qualité alimentaire\n2. Pour le nettoyage facile\n1.: Technique d'entraînement du compresseur de la turbine s'arrête automatiquement le travail après avoir atteint la température prédéfinie, maintient la température de l'armoire, et les enregistre Dans la fréquence de la conversion de puissance\n2. La technologie ultra-mousse microcellulaire\nL'introduction de la technologie allemande de la formation de mousse microcellulaire, mousse épaisse couche d'isolation, 100 % verrouillage de l'air de refroidissement de la perte de l'air conditionné, l'isolement travailler après mise hors tension jusqu'à 7-24 heures\nÉcran tactile numérique à puce\n1. Lorsque le réfrigérateur refroidit ou réchauffe à la température requise, le travail est suspendu.\nLorsque la température est basse/plus élevée que la réinitialisation de la température, la température va redémarrer à 2 °C-3°C.\n1. La conception de l'obturateur est plus efficace dans la dissipation de chaleur\n2. Les trous de refroidissement multi-canal aident à protéger le moteur, et les stores sont conçus pour être étanche.\n1 Quelle est la MOQ? 10pcs\n2 Quel est le délai de livraison Dans les 30 jours ouvrables pour la première commande, de 25 Jours ouvrables pour la répétition de commandes.\n3 Quelles sont les conditions de paiement? T/T: 30 % en tant que dépôt, 70 % Balance avant l'expédition\n4 Quelle est la garantie de vos produits? Nous vous proposons 1 ans pour toute l'unité et de 3 ans pour les principaux composants. Nous pouvons envoyer les pièces libres dans le cas d' Il y a aucune ventilation avec une preuve convaincante\n5 Quel est l'emballage des produits? Carton principal\n6 Vous pouvez faire de notre marque? Oui, nous le pouvons.\n7 Quel type de la tension est disponible Entrée: 100-240 V 50/60 Hz 2.5A\nSortie: 14, 5 V 6.0A\n8 Vous pouvez faire le bouchon de notre pays? Oui, nous pouvons\n9 Vous pouvez faire l'impression artworks(comme manuel utilisateur/emballage) dans notre langue? Yes we can.\n10 Ce que la certification pour vos produits? CE, CB, CNAS, FCC\n11 Je peux acheter des échantillons? Oui, l'échantillon est disponible\n12 Comment parler de votre service après-vente? En général, nous permettra de fournir des pièces de rechange de 1 % pour la libre avec vos produits en vrac et selon notre expérience, Ils sont assez pour vous.\nCompresseur Électrique Réfrigérateur\nL'ABS V2 feuille ignifugé\nFiche VI ABS ignifugé\nABS ignifugé VO grade\nABS/PVC Composit feuille\nASA/ABS feuille composite\nFeuille de polypropylène PP\nPC/ABS Feuille composite\nLes hanches feuille de plastique\nVoiture tente de toit\nD'autres réfrigérateur de voiture\nGalerie de toit de voiture de l'outback\nVoiture particulière galerie de toit\nRack de requin


A quoi ressemble la maison idéale des Français ? | L'Immobilier 100% entre particuliers\nAccueil > Actualités > La maison idéale des Français\nDe nombreux ménages rêvent d’une maison en contact avec la nature\nSarah Joly 30 juillet 2018\tLaisser un commentaire 332 Vues\nLes Français n’associent pas forcément leur habitat à la technologie. En effet, seuls 15 % envisagent une maison à haute technologie.\nMaison idéale : quelles sont les priorités des ménages\nPour leur logement, les Français s’intéressent de plus en plus aux problématiques environnementales. Certains sont également séduits par les objets connectés comme les systèmes de chauffage intelligents, la vidéo surveillance connectée ou encore les volets roulants pilotables à distance. Finalement, à quoi ressemble la maison idéale des Français ?\nMaison parfait : la nature et l’écologie au cœur des préoccupations des Français\nUne récente étude menée par l’Observatoire Promolotec des mutations dans l’habitat menée avec l’Institut Sociovision montre que 29 % des Français souhaitent vivre au contact de la nature et 22 % rêvent que leur habitat soit « un lieu de vie écologique ». Plus de 6 sondés sur 10 considèrent que la maison idéale doit être « un cocon chaleureux » et 43 % estiment que ce doit être « un endroit protégé, dans lequel on se sent en sécurité ». Enfin, 22 % désirent un espace de partage et d’ouverture alors que 15 % seulement évoquent la maison connectée comme idéale.\nAinsi, les résultats de l’étude réalisée par l’Observatoire Promolotec montrent un paradoxe : les modes de vie deviennent nomades et hypermobiles mais les Français plébiscitent la stabilité dans leur domicile et aiment passer du temps chez eux.\nPortrait-robot de la maison idéale : de nombreux freins à l’adoption des nouvelles technologies\nPeu de Français associe la maison à la technologie. Pourtant, les objets connectés sont déjà présents dans les foyers et 80 % le reconnaissent. En effet, 19 % des logements sont dotés d’un compteur électrique intelligent. Seuls 11 % des personnes interrogées affirment être équipées d’un système de vidéo surveillance connecté et 10 % d’un système de chauffage intelligent. De nombreux sondés (69 %) pensent que ces objets connectés peuvent faire gagner du temps et faciliter l’organisation de leur vie quotidienne (68 %).\nCependant, malgré son image positive, la domotique peine à s’imposer. 83 % trouvent ces technologies hors de portée financière. Promolotec souligne toutefois que certaines solutions ne sont pas si onéreuses : un thermomètre connecté ne coûte que 20 à 30 euros et des détecteurs de présence sont disponibles dès 10 euros. De plus, plus de 7 sondés sur 10 redoutent l’espionnage ou une technologie intrusive. Certains craignent également qu’elle génère des ondes négatives pour la santé alors que d’autres ont peur de voir leur autonomie de décision réduite. Enfin, l’usage de ces objets est remis en cause car plus de 40 % considèrent qu’ils ne servent à rien et qu’ils vont plutôt leur compliquer la vie. Les objets connectés doivent encore prouver leur capacité à se rendre utiles au quotidien pour répondre aux besoins des Français.\nLes Français sont donc loin d’être séduits par la nouvelle technologie pour leur habitat. Le respect de la vie privée constitue un enjeu clé pour les fabricants et distributeurs d’objets connectés. Les Français souhaitent être certains que les données recueillies ne pourront pas être volées ou transmises sans leur accord.\nPrécédent Achat immobilier : les biens atypiques\nSuivant Les prix des biens immobiliers à Angers


Prosecco Esneux, Tilff | Chez Spineux\nBières, vins et prosecco : la richesse d’un patrimoine gustatif\nVous retrouverez sur cette page un catalogue des produits proposés par Chez Spineux en bières, vins italiens et prosecco à Esneux (Tilff) et ses alentours. Nous proposons aussi des paniers cadeaux personnalisables avec une gravure sur verre réalisée à la main, ou sur tout autre support.\nDes terroirs extraordinaires\nNos vins sont issus de vignobles du Frioul. Nous collaborons avec la « Podere Gelisi Antonio Vigneti & Cantina » et l’« Azienda Agricola cav. Emiro Bortolusso », deux vignobles familiaux dont les terroirs particuliers donnent à leur production un goût incomparable.\nDes bières avec d’énormes qualités\nNous recherchons constamment des brasseurs qui respectent le travail artisanal. Notre chasse au goût nous a amenés à collaborer avec la micro-brasserie du Clocher à Malonne qui produit une bière de haute qualité dans une ancienne chapelle. Nous proposons les produits de la brasserie de la Lesse basée à Éprave. Ses créateurs gèrent une entreprise locale et éthique, respectueuse de la tradition brassicole de la région. Nous proposerons bientôt des bières concoctées par des artisans italiens.\nEnvie de bières spéciales, de vins originaux ou d’un prosecco bien frais ? Vous trouverez votre bonheur auprès de Chez Spineux, situé à Tilff, Esneux, à proximité de Chaudfontaine, Beaufays, Neupré, Trooz, Seraing ou encore Liège et ses environs.


Conscience nationale | Laconnectrice's Weblog\nArchives de Tag: Conscience nationale\nFrance blessée. Depuis des décades ILS nous divisent pour mieux régner\nPublié le 11 octobre 2017 par laconnectrice\nDiviser pour mieux régner est la stratégie intemporelle des dictateurs. Pendant que les ennemis (le peuple est l’ennemi du pouvoir ) se disputent, le Machiavel sort les marrons du feu, empoche les dividendes et s’assied sur son magot. C’est ainsi qu’ont procédé tous les gouvernements, de droite comme de gauche, qui se sont succédés depuis des décades. Au fur et à mesure que les pouvoirs se concentraient en moins de mains, le souci du Bien commun devenait plus rare jusqu’à quasiment disparaître. A sa place le communautarisme prenait de plus en plus d’importance jusqu’à faire disparaître la conscience nationale avec tout ce qui l’entretient comme l’Histoire, la Culture, la Langue et ses symboles et autres allégories.\nAujourd’hui, l’individu n’est qu’un grain de sable écrasé dans la base de la pyramide au sommet de laquelle trônent quelques individus plus riches que riches et décidés mordicus à le rester quitte à utiliser toutes les manipulations inventées par les Hommes depuis que le monde existe mais en s’appuyant sur des notions qui, en leur temps, permirent à l’humanité de devenir plus humaine. Je veux parler des Droits de l’Homme, de la Démocratie, de l’Egalité, de la Liberté et de la Fraternité.\nLes améliorations concrètes apportées par les sciences et les techniques sont détournées au profit de l’élargissement de la division entre les pauvres et les riches.\nPar exemple, la science médicale permet aux femmes et aux hommes riches d’acheter des enfants aux femmes pauvres qui leur louent leur corps ; les pauvres vendent leurs organes aux riches ; la compétition entre les laids pauvres et les beaux riches n’est qu’une question de chirurgie esthétique ; les médicaments les plus efficaces sont expérimentés sur les pauvres afin de pouvoir guérir les riches ; tandis que les plus riches se font soigner dans les meilleures cliniques par des professeurs émérites, quelques pauvres font tourner les boutiques grâce à la CMU et l’AME alors que les classes moyennes ne peuvent plus s’offrir des prothèses dentaires, auditives ou optiques et accusent les pauvres de se faire soigner à leurs dépens.\nL’argent mène le monde, me direz-vous. C’est bien là le problème car notre système social, le service public de la santé sont sensés faire mentir cette affirmation grâce à un ingrédient majeur, la démocratie qui a engendré notre devise nationale liberté, égalité fraternité. L’essence de cette devise a disparu car l’Etat ne l’a pas défendue. Nos dirigeants ont maquillé le système monarchique pyramidal en démocratie Canada Dry. Ils nous contrôlent en nous imposant des principes républicains alors qu’ils se comportent comme des monarques avides de privilèges dorés avec lesquels ils éblouissent, pour les neutraliser, les ignorants qu’ils ont formés en nivelant l’éducation par le bas. La destruction de l’Education nationale au prétexte de la démocratiser est l’un des moyens utilisés pour neutraliser le peuple et renforcer la domination de ceux qui ont accès à des systèmes éducatifs performants soit des écoles élitistes en France ou des universités prestigieuses à l’étranger.\nQue faire contre la destruction de la France dans son essence son essence, le patrimoine culturel ? Que les hommes et les femmes de bonne volonté se tiennent la main pour cultiver ensemble ce qu’ils.elles (c’est ça l’écriture inclusive ???) ont de plus précieux, leur dignité.\nPublié dans Culture, France, patrimoine, Politique française et tagué bien commun, communautarisme, Conscience nationale, démocratie Canada dry, destruction de la France, dignité, diviser pour mieux régner, Education nationale en échec, Macron, manipulation, monarchie républicaine, moutons, santé publique. Bookmarquez ce permalien.\nTutelles, curatelles et protection juridique des majeurs\nSouvenirs de Belleville : la villa Ottoz par Maxime Braquet\nArnaud Gonnet condamné pour avoir frappé un violeur. Encore 15 jours pour signer la pétition\n2 244 602 hits


Alphonso Davies à la conquête des partisans | JDQ\nPhoto AFP Alphonso Davies, le 23 mai 2020 à Munich, Allemagne.\nSamedi, 30 mai 2020 16:23 MISE À JOUR Samedi, 30 mai 2020 16:23\nParmi les rares athlètes du Canada en action pendant cette pandémie de coronavirus, le joueur de soccer Alphonso Davies ne cesse de gagner le coeur de nouveaux partisans.\nPortant les couleurs du Bayern de Munich, dans la Bundesliga, Davies a encore marqué un but, samedi, dans une victoire de 5 à 0 des siens contre Dusseldorf.\nLe compte Twitter officiel de Canada Soccer n’a d’ailleurs pas manqué de souligner cette réalisation avec un extrait du filet en question.\nLa réussite de Davies, à la 52e minute, est survenue après que le jeune Canadien de 19 ans ait fait preuve de persévérance dans sa lutte pour le ballon. Il a ensuite habilement logé le ballon derrière le gardien Florian Kastenmeier.\n«Davies a brillé quand il s’est emparé du ballon sur le bord de la surface de réparation avant d’esquiver trois défenseurs», a-t-on décrit, sur le site web du Bayern.\nRobert Lewandowski, avec un doublé, et Benjamin Pavard avait précédemment touché la cible pour le Bayern tandis que Dusseldorf a d’abord marqué dans son propre filet en début de rencontre.\nUn autre championnat?\nDavies, qui compte maintenant trois buts cette saison, n’a pas fini d’attirer les regards. Avec cette victoire, le Bayern (21-4-4) se rapproche d’ailleurs d’un huitième titre consécutif en Bundesliga. La formation de Munich, qui cumule 67 points en 29 matchs, détient provisoirement 10 points d’avance au classement sur Dortmund.\nAvant de faire le saut en Allemagne, Davies a porté les couleurs des Whitecaps de Vancouver, dans la Major League Soccer. Le joueur d’origine libérienne, qui a grandi dans la région d’Edmonton, avait été transféré de Vancouver à Munich en 2018 pour un montant de 22 millions de dollars américains.\nLes 25 meilleurs joueurs des 10 dernières années\nUn match parfait d’Alphonso Davies


FoliesTT 2016-11-26 21:12:17 UTC #221\nParler de pinard dans la rubrique du poireau, ça me donne des envies de pot-au-feu moi…\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-26 22:00:22 UTC #222\nFilou16 (13 - Chen Weixing / 868 FT / Curl P1-R) 2016-11-26 22:05:28 UTC #223\nOuais enfin la saison de la raclette arrive à grands pas !\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-26 22:08:10 UTC #224\nC’est TOUJOURS la saison de la raclette et du pot-au-feu de toutes façons… et là, je reviens du marché de Noël, c’est aussi la saison du vin chaud !\nBig (V2 - 15 - Nittaku Violin - Ventus Soft - 612) 2016-11-26 23:54:13 UTC #225\nDe Mulhouse ?\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-26 23:57:33 UTC #226\nYep ! Enfin j’y étais cet aprèm, ça ferme à 19 ou 20h je sais plus.\nBig (V2 - 15 - Nittaku Violin - Ventus Soft - 612) 2016-11-26 23:59:39 UTC #227\nTu as déjà vu celui de Montbéliard ? (Il est magnifique)\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-27 11:26:46 UTC #228\nNon… faudrait voir à l’occasion, mais avec les années on devient feignant, on fait moins de bornes pour trouver le vin chaud…\nPat_Martino (Sword 309, 868 FT, Neptune 0,5) 2016-11-27 21:18:01 UTC #229\nbilan de la soirée plutot positif, pas trop poireau, je perds le premier match sur un +400 pts, gagne le second sur un +0 et gagne le dernier sur un +400 pts.\nL’important c’est que j’ai réussi à jouer mon jeu. L’état d’esprit avant la rencontre est super important, je bosse là dessus.\nsygfried94 2016-11-28 13:48:02 UTC #230\ne me place mal en CD et je rate tous mes CD\nEn meme temps, de se que j’ai vu au cour des differrents posts, il y a eu beaucoup de correctif dernierement dans tes gestuelles. ce qui de facto implique des changements de timing, ca prend du temps. d’abord que les nouveaux gestes deviennent automatiques (1 mois) puis que tu t’adapte aux nouveaux temps et distances (encore 1 bon mois) + 4-6 mois pour modifier tes constructions de jeu\nTakkyu_wa_inochi (in Tokyo. 1350/Korbel/ T80 1.9/ SpinArt 1.9) 2016-11-28 14:18:27 UTC #231\naujourd’hui séance 1:1 avec coach. On part en CD régu à plat, et là bizarrement, il est surpris, et moi aussi, je tape très bien la balle ! j’essayais d’appliquer vos conseils, ouvrir un peu plus le bras. j’ai bien ouvert le poignet et fait attention à la pointe de la raquette bien sur la droite, fait attention au timing: prendre la balle au sommet du rebond et bien avancer dans la balle et bien effectuer le transfert du poids du corps aussi. le timing était un difficile car en ouvrant le bras, je fais un geste un peu plus grand donc risque d’erreur plus élevé… mais pourtant tout était ok, peut être aidé par le fait que la balle du coach était un poil haute je trouve et facile à frapper.\nBref,j’ai fait un très bon début de séance alors que d’habitude c’est toujours la galère de ce côté là (moins de problème en top CD)… encourageant !\nje lui ai fait part de mes problèmes de placement en CD récemment, et pour me remonter le moral, on a travaillé le top frappé. Il me dit de frapper fort dans la balle, et d’y aller franchement. je me rends compte au début que j’avais souvent un geste trop vertical. j’ai beaucoup de mal, beaucoup de fautes au départ, puis je réalise enfin qu’il faut prendre la balle plus tôt pour réussir ce top frappé, au sommet du rebond.\nà partir de ce moment, j’en mets beaucoup plus sur la table, je prends bien mes backswings et je me défoule. Taux d’erreur encore assez élevé, mais ça me rappelle mes bons souvenirs, car je pense qu’à mes débuts, j’osais vraiment rentrer ainsi dans la balle, j’avais l’impression de rajeunir un peu (J’étais un vrai bourrin: service long, et top frappé pour marquer le point direct. qu’il faille pivoter ou chercher la balle de l’autre côté de la table…).\nAuj, c’est surtout les jambes trop lentes qui me faisaient rater…on n’a plus 20 ans ! mais quand ça passait, même pour lui il avait du mal à remettre la balle (balle “facile” à enchaîner voire faute) . j’ai quelques restes !\nmais comme tu dis, ça risque encore de me déstabiliser encore plus tout cela: quand est ce qu’il va falloir essayer/choisir de faire ces tops frappés, ou bien de faire un coup moins risqué comme un top en rotation/placement…\nmetabaron (15 cd t 80 fx rv fl II ai fuk) 2016-11-28 16:34:22 UTC #232\nsi je peux me permettre le jeu de bourrin a moins qu il ne soit parfaitement maitrise est un jeu de poireau qui ne contrôle rien et qui joue donc par défaut comme un bourrin si tu marque plus de 50 % des points tu gagnes !! mais des que tu monte de niveau tu n a jamais les balles pour bourriner ni sur ton service ni sur le sien et la retour case départ tu dois progresser construire ne pas craindre les rallies et finir le point comme … un bourrin\nTakkyu_wa_inochi (in Tokyo. 1350/Korbel/ T80 1.9/ SpinArt 1.9) 2016-11-28 17:08:01 UTC #233\nben j’étais monté 50 comme cela étant jeune. Franchement je ne savais pas faire grand chose en revers à part pousser et bloquer comme je pouvais… je ne toppais pas très bien, donc c’était frappe CD à plat. j’étais très vif, rapide sur mes jambes et tout de suite sur la balle, et bim dès que c’était plus haut que le filet, pour moi c’était une balle jouable. Mais effectivement, même en maîtrisant très bien cela, forcément quand un gars met beaucoup d’effet (balles rasantes liftées ou balles coupées bien taillées) ça ne marchait plus… mais bon j’avais fait des perfs jusqu’à 40 en jouant ainsi…\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-28 17:21:41 UTC #234\nLe truc c’est que le jeu a évolué quand même. Moi aussi je suis monté 50 facilement, à l’époque tu pouvais monter 50 sans avoir de revers ou même sans savoir toper. C’est devenu de plus en plus difficile avec le temps, la balle de 40 et la progression générale des joueurs. Avant tu étais classé 60 directement, maintenant il faut battre tous les joueurs de 5 à 10 avant de passer 11, ça change la donne…\nTakkyu_wa_inochi (in Tokyo. 1350/Korbel/ T80 1.9/ SpinArt 1.9) 2016-11-28 17:26:27 UTC #235\nNon jai dû passer par la case 70 et 65\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-28 17:27:10 UTC #236\nT’es jeune alors\nsygfried94 2016-11-28 19:34:24 UTC #237\nMoi aussi j’ai commencer quand ils ont mis les classement 70 en place (l’année ou ils les ont mis en place). Mais a l’epoque pour obtenir un classement c’etait beaucoup plus compliqué et difficile que maintenant (ou plus simple quand t’etait dans les bonnes graces du selectionneur departemental (ou regional)).\nPour une personne normale il fallait etre positif au classement concerné sur l’année. quand tu perdais des jeunes qui prenaient 4 classement a la fin de l’année bonjour les points en moins.\ntechniquement a l’epoque. mettosn que tu voulais monter 60\non prenait tes resulats. victoire sur 65 1 point 60 2 point 55 3 ecc… defaite sur 55 -1 60 -2 etc…\nsi t’etait positif, t’avais le classement. On refaisait le meme calcul a 55 etc… et t’obtenait le classement le plus haut ou tu etais positif.\nPar contre pour decendre, il te fallait etre inferieur a +20 dans le classement d’en dessous ( sans etre positif au dessus). Les jeuens qui etaient sous la responsabilité de L,entraineur departemental (jusqu’a 35) ou regional (jusqu’a 15) pouvaient par contre passer outre et donner un classement superieur.\nCa rendait la montée extrement difficile et le maintient plutot facile. exemple un 70 et un 55 jouant dans la meme equipe et aillant un resultat d’un bon 60 (avec exactement les meme resulats), le 70 pouvait monter 60 et le 55 restait 55… (vecu) . et par experience, quand ils ont mis les nouveaux classements c’est surtout le niveau d’entrée qui a diminué avec les nouveaux classement plutot que le niveau des classements . 60 c’etait souvent 3-4 année de jeu avant de l’obtenir (sauf a étre un jeune). 70 2-3 ans (souvent obtenu a la fin de la deuxieme année)\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-29 08:24:34 UTC #238\n4 classement a la fin de l’année bonjour les points en moins.\nPlus ou moins. Comme tu ne perdais au pire que -4, une défaite restait une défaite. tu ne mettais pas comme aujourd’hui ton classement en jeu sur un seul match.\nPar exemple, si tu perdais un joueur de 5 classements de moins que toi, tu perdais -4 points. Il te suffisait dont de battre deux joueurs à même classement (2x2points) ou un joueur à +2 classements (4 points) pour combler ta contre.\nAujourd’hui tu perds un joueur à -500 tu perds 28 points soit presque un tiers de classement. Il te faudra battre environ 6 joueurs de même classement que toi pour revenir dans les clous…\nEt quand tu perdais en perf tu ne perdais pas de point. Ce qui fait qu’un joueur qui jouait uniquement d’autres joueurs au-dessus de son classement était à peu près assuré de monter d’un classement, puisqu’il suffisait de 3 victoires en perf pour monter (et il fallait 3 défaites en contre perf minimum pour descendre, même si tu finissais à -1 ou -2).\nC’était donc effectivement un système de classement qui favorisait la stabilité du classement, contrairement à aujourd’hui où tu peux prendre 100 points en trois matches et les reperdre sur les trois matches suivants.\ntonyvista (Clst 878 - Darker 5P2A / VIP 2018 Blue sponge 1.8 / Alhelg 1.8) 2016-11-29 10:02:36 UTC #239\net c’est pour cela que je ne fais plus trop cas des points. je suis que 850, mais je sais que dans mes cordes, je peux sortir un 10…11 à l’occasion. faire des contres aussi, mais toujours des gars qui reprennent qui était d’un bon niveau, ou des p’tits jeunes qui monte et qui joue 3…4 classements au dessus que celui inscrit sur le papier.\nsi je regarde mon début de saison, pour le moment, et uniquement sur mes stats, en me prenant la tête… demain j’arrête.\nmais j’ai repris goût à jouer, d’une façon bien différente.\npopette59 (12-OSP Ultimate 2 / T05 / T05fx) 2016-11-29 10:05:45 UTC #240\nOuais, mais ça c’est le signe que le système actuel de points reflète bien ton niveau instantané, mais pas vraiment ton niveau réel stable dans le temps. Un mec “en pleine bourre” va prendre 100 points sur deux mois et il peut les reperdre aussi vite… c’est donc bien et pas bien à la fois.


Il semblerait qu'Ali Medlej ait agi comme éclaireur pour le commando auteur de l'attaque et de la prise d'otages sur le site gazier, en Algérie, en janvier.\nLe Monde.fr avec AFP Le 10.05.2013 à 20h52\nLe 31 janvier, après la prise d'otages sur le site gazier algérien d'In Amenas. Crédits : REUTERS/LOUAFI LARBI\nUn des deux Canadiens impliqués dans l'attaque et la prise d'otages sur le site gazier d'In Anemas, en Algérie, en janvier, avait travaillé dans l'usine un an auparavant, a affirmé, vendredi 10 mai, la chaîne de télévision publique canadienne CBC.\nLa présence des deux Canadiens, Ali Medlej, âgé d'environ 24 ans, et Xristos Katsiroubas, 22 ans, parmi les membres du commando islamiste avait été révélée par Alger dès le dénouement sanglant ayant fait soixante-sept morts, trente-huit otages et vingt-neuf assaillants.\nA l'instar d'autres membres du commando, Medlej a travaillé sur le site gazier au début de 2012, a indiqué la CBC, citant des sources canadiennes. Les deux Canadiens se seraient fait sauter dans l'explosion d'une bombe qui avait tué les derniers otages en vie, lors de l'assaut final des forces algériennes.\nLes deux jeunes gens de London, dans l'Ontario, qui ont fréquenté le même lycée, sont partis pour le Maroc en 2011 en compagnie d'un autre de leurs camarades de classe, Aaron Yoon. Ils ont ensuite gagné la Mauritanie, où ce dernier est détenu depuis décembre 2011.\nMedlej avait lui aussi été détenu en Mauritanie à l'automne 2011, où les autorités le soupçonnaient de vouloir préparer un attentat, selon la CBC. Il avait été interrogé, mais finalement relâché après quarante jours sans qu'aucune accusation ne soit retenue contre lui.\nCitant des sources pénitentiaires à Nouakchott, la CBC a précisé que dès sa sortie de prison, au début de 2012, Medlej s'était rendu en Algérie, où il a été embauché dans l'usine d'In Anemas. A l'automne 2012, il s'est retrouvé dans un camp d'entraînement de djihadistes dans le nord du Mali, où il a participé à l'élaboration des plans de l'attaque, selon la CBC. Il semblerait qu'il ait ensuite agi comme éclaireur pour le commando.\nIssu d'une famille catholique d'origine coréenne, Yoon, qui s'est converti à l'islam – tout comme Katsiroubas, qui avait été élevé dans une famille grecque orthodoxe – a été condamné à deux ans de prison en Mauritanie, avant l'attaque, pour ses liens présumés avec un groupe terroriste. Les procureurs mauritaniens, qui ignoraient à l'époque ses liens avec Medlej et Katsiroubas, souhaiteraient maintenant le juger à nouveau, estimant sa peine trop légère.\nY D X W C S V O M B J U F T R G Q E P I N L K H A Z


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Consommation : Le Cameroun risque une inflation de 2,7% en fin 2019\n24 décembre 2019 30 juin 2022 Datacameroon Actualités\nPar rapport à la même période en 2018, le niveau général des prix a augmenté de 2,5% au cours des neuf premiers mois de l’année 2019, Bamenda et Buéa en tête des villes touchées.\nEntre Janvier et septembre 2019, le Cameroun a enregistré, une inflation de 2,5% du niveau général des prix, par rapport à la même période en 2018, a indiqué l’Institut National de la Statistique (INS) dans son dernier rapport sur l’« Evolution de l’inflation au cours des neufs premiers mois de l’année 2019 et perspectives ». Cette hausse est significative au niveau des prix à la consommation finale des ménages qui s’évalue à 2,5%, comparativement à la même période de l’année dernière. Elle était de 0,8% il y a un an. En moyenne, sur les douze derniers mois, la hausse est de 2,3%, en nette augmentation par rapport à la même période de 2018 (+0,8%) et 2017 (+0.5%).\nEn pleine crise sociopolitique, la ville de Bamenda, est la plus touchée des dix principales villes camerounaises. Elle a enregistré une hausse de 4,8%, suivie de la ville de Buea, également en crise, qui présente une augmentation de 2,9%. La capitale économique, Douala occupe la troisième place avec un taux d’inflation de 2,4%. Les villes de Bertoua et de Yaoundé sont les deux autres les plus exposées avec 2,3% chacune. En moyenne, souligne cette étude, sur les douze derniers mois, les prix à la consommation ont progressé dans toutes les villes, à l’exception de la ville de Maroua (-0,1% après +1,7% il y a un an).\nL’INS explique qu’en moyenne sur les douze derniers mois, la hausse du niveau général des prix résulte, en grande partie, du renchérissement des prix des produits alimentaires de 2,8%, des restaurants et hôtels de 5,3%, des articles d’habillement et chaussures de 2,8% et des transports de 2,0%. Au cours de cette période, les prix de certains produits alimentaires de grande consommation à l’instar du maquereau congelé (+4%) et du riz (+3%), et dans une moindre mesure de la viande de bœuf (+0,9%) ont flambé. En outre, l’augmentation des prix de certains produits brassicoles, de 25 F CFA à 100 F CFA a été effective dès le 1er mars 2019. Il convient aussi de noter l’entrée en vigueur dès février 2019 de l’exonération de la TVA sur les consommations d’électricité et d’eau lorsque celles-ci sont inférieures par mois à 220 KWH pour l’électricité et 20 m3 pour l’eau.\nle niveau général des prix a augmenté de 2,5% au cours des neuf premiers mois de l’année 2019, Bamenda et Buéa en tête des villes touchées.\nLa situation du marché local reste inquiétante. A en croire L’INS, des tensions sur les prix pourraient se poursuivre en raison des risques réels du ralentissement de l’économie lié au durcissement des conditions de sortie de devises, des inondations ayant détruit les cultures et décimé le bétail à l’Extrême-Nord, et de la persistante de l’insécurité dans les régions du Nord-Ouest et du Sud-Ouest avec pour conséquences la baisse de la production nationale et des perturbations dans l’approvisionnement des marchés. Au regard de ces facteurs, à l’approche des fêtes de fin d’année, et en l’absence des actions prises pour juguler, à plus ou moins brève échéance, la crise des devises et les actions spéculatives des distributeurs/commerçants, l’inflation pourrait avoisiner 2,7% en fin 2019.\nIl est recommandé au Gouvernement, de poursuive sa politique de lutte contre la vie chère notamment par le maintien de son soutien aux services sociaux de base, le contrôle de l’application des prix homologués des produits de première nécessité à l’instar du riz, du poisson, et du sucre et les actions d’apaisement dans les régions anglophones.\nA lire aussi : Consommation : Les prix progressent de plus de 3% dans toutes les villes\nPartager la publication "Consommation : Le Cameroun risque une inflation de 2,7% en fin 2019"\nImmigration clandestine : Plus de 1090 décès enregistré en Méditerranée en 2019