16 avr. 2018 • 3 minutes de lecture\nLe 11 Avril dernier c’était la 4 ème édition de #TruNantes. Cette fois-ci, c’est avec Laurent et Marion que j’inaugure cette nouvelle édition et pour l’occasion on a eu un soleil radieux ;).\n#TruNantes c’était 150 inscrits surmotivés et pleins d’idées qui sont venus débattre pour bousculer les anciennes pratiques et méthodes de recrutement. On s’est même pris au jeu du vis ma vie de candidat ! C’est donc avec plaisir et dans une ambiance très décontractée que nous étions prêts à accueillir tous ces passionnés du recrutement !\nUn grand merci au CCO pour nous avoir accueillis dans leurs locaux aux décors décalés ! Merci aussi à l’Etincelle RH et à Leboncoin d’avoir sponsorisé cet événement. Un remerciement particulier aux organisateurs : Vincent Rostaing, Arnaud Tesson et Carole David Grellier qui ont sublimé cette journée par leur superbe énergie !\nSi vous n’étiez pas là, vous êtes passé à coté de ça :\nOn a parlé des pires premières journées d’arrivée et d’impliquer toute l’entreprise dans le recrutement :\n#TruNantes : ma pire première journée ? En fait vous commencerez en CDD pas en CDI pic.twitter.com/O1C5QvNVhb\n— Marion Cosar (@MarionCosar) 11 avril 2018\nLes bons salariés des entreprises sont les bons ambassadeurs pour attirer de futurs collaborateurs #recrutement #sourcing #TruNantes pic.twitter.com/WMHBlZOk2K\n— Link Humans France (@LinkHumansFr) 11 avril 2018\n#TruNantes #Onboarding, les pires premières journées à l’arrivée du candidat: les clés #accompagnement #contact #confort #information et #communication @crenaultnantes @SwitchupMobilit\n#rh #formation pic.twitter.com/bhrskwzf4S\n— Sophie Barot (@sophiebarot) 11 avril 2018\nFaire intervenir toute l’entreprise dans le #recrutement n’est pas une garantie de succès #TruNantes\n— Laurent Brouat (@LaurentBrouat) 11 avril 2018\nPuis on a parlé des rêves de candidat et longueur des processus de recrutement :\nUtiliser une carte d’empathie pour améliorer lexperience candidat #recrutement #sourcing #TruNantes pic.twitter.com/zFS3M2l6f5\nSi le candidat passe un bon moment pendant le processus de recrutement, le recruteur aussi. #recrutement #sourcing #TruNantes\nRetour candidat : faire un vrai debrief au candidat pour lui permettre de comprendre ce qu’il doit améliorer et vers quoi s’orienter ! #recrutement #sourcing #TruNantes pic.twitter.com/2Txx9uO65w\nTester le jeu en entretien de recrutement permet d’avoir beaucoup plus d’information sur la personnalité du candidat en 1h qu’en 3h de conversation merci pour l’idée @LeCAIRN4IT #TruNantes\n— Bouvier Emilie (@emily_bouvier) 11 avril 2018\nEt pour finir de sauver un arbre, manger un recruteur et de recrutips’ :\nTrouver LE canal pour parler au candidat. Car chaque candidat a son propre canal de prédilection #recrutement #sourcing #TruNantes pic.twitter.com/nBaBWfT9lk\nAstuces pour recruter, soyons honnête et transparent, ça plaît #Recrutement #trunantes #sourcing pic.twitter.com/kR24PIthJY\n— PASCAL AUBIERGE (@AubiergePascal) 11 avril 2018\nJe fais des « vis ma vie de recruteur » avec les opérationnels pour qu’ils comprennent mon quotidien #TruNantes pic.twitter.com/fwm7j8Zk7a\nRecruter sans papier, n’est-il pas le bon moyen d’écouter vraiment le candidat et d’aller au delà du #CV #TruNantes #Recrutement pic.twitter.com/6k669Ail1x\n— Malika CANILLAS (@MalikaCanillas) 11 avril 2018\nPour conclure, premier #TruNantes pour moi, j’ai beaucoup apprécié l’énergie qui s’est dégagé de cette journée !J ’ai vu aussi pas mal de personnes repartir avec le sourire et l’envie de faire bouger les choses. En bref, plein d’ondes positives :D. Sur ces belles paroles, on se retrouve le 24 Avril prochain pour une nouvelle édition de #TruParis et je vous laisse sur les impressions de Laurent en vidéo 🙂


vue sur la mer - Photo de SENTIDO Oriental Dream Resort, Marsa Alam - TripAdvisor\nvue sur la mer - Photo de SENTIDO Oriental Dream Resort, Marsa Alam\nPhotos de SENTIDO Oriental Dream Resort\nPhoto: “vue sur la mer”\nDe l'avis : Superbe vacances passées... sur SENTIDO Oriental Dream Resort\nNº9 sur 68 Hôtels à Marsa Alam\n“Du bon et du moins bon ... Ni vrai...”\t03/01/2018\nNous revenons tout juste du Sentido Oriental Dream où nous y avons séjourné du 3 aout au 14 aout. Dans l'ensemble nous avons été satisfait des prestations fournies. L'hotel se situe en plein milieu du désert à 30 min de l'aéroport. La plage et le recif sont magnifique, il y a toujours des chaises longues de disponibles que se soit... Plus\norientaldream, Hotel Management de SENTIDO Oriental Dream Resort, a répondu à cet avis\nCher Merci pour la suggestion, nous sommes heureux que vous ayez ces bons souvenirs de notre personnel et de vos vacances. Nous faisons tout notre possible pour satisfaire nos clients les plus hauts standards de l'hospitalité arabe. Nous espérons vous revoir à l'avenir pour un autre jour férié spécial. Plus\nVous êtes allé à SENTIDO Oriental Dream Resort ? Parlez-nous de votre expérience !\nVoir les 2 389 avis sur SENTIDO Oriental Dream Resort


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La France rétive aux sirènes des liseuses électroniques - France 24\nLa France rétive aux sirènes des liseuses électroniques\nLa France va-t-elle entonner la Marseillaise pour contrer l’invasion programmée des e-readers "made in America" ? Aux États-Unis, les Kindle, Nook et autres liseuses électroniques semblent être le dernier gadget à la mode. Par ricochet, leur arrivée massive en Europe est présentée comme inéluctable.\nTout porte à croire en effet que 2010 sera un grand cru pour le livre électronique. Pour la première fois lors du dernier Consumer Electronic Show (qui s'est déroulé du 7 au 10 janvier à Las Vegas), le plus important salon dédié aux nouvelles technologies, un espace a été réservé aux e-readers. Une dizaine de nouvelles liseuses ont été présentées par de grands noms du secteur, de Samsung à LG en passant par Sony.\nAmazon, qui a popularisé ces produits en 2008 aux États-Unis avec son Kindle, a par ailleurs annoncé - sans toutefois donner de chiffres - qu’il avait vendu à Noël plus de livres électroniques que de livres papiers. Barnes & Noble, le premier libraire américain, a quant à lui lancé à la fin de 2009 un concurrent au Kindle, baptisé Nook, dont les seules pré-commandes ont réussi à épuiser le stock...\nMéfiance toutefois : aussi séduisantes qu'elles soient, ces annonces ne signifient pas que le produit a été adopté par le grand public, même au pays symbole du consommateur-roi. "En 2009, il y a eu à peu près trois millions de readers vendus aux États-Unis, ce qui en fait encore un marché de niche", explique à France24.com Michael Dahan, fondateur de Bookeen, un constructeur français de liseuses électroniques. "J’ai été plusieurs fois aux États-Unis et je n’ai encore jamais rencontré quelqu’un qui lisait un livre électronique dans le métro", constate de son côté Guillaume Monteux, fondateur de la société MiLibris, qui propose des services pour lire sur les supports électroniques.\n"Jusqu'à présent, Amazon a surtout fait du buzz autour de son Kindle", espérant que les ventes suivront aux États-Unis et en Europe où il a lancé sa liseuse en 2009, poursuit Guillaume Monteux. Reste que, sur le créneau, le Vieux Continent ressemble encore à une morne plaine. "Le marché européen représente seulement 5 % à 10 % du marché américain", explique Michael Dahan.\nDans le lot, la France serait la plus rétive. Réflexe gaulois ? "Les éditeurs ont peur. Ils doivent régler le problème des droits d’auteurs, du circuit de distribution et, surtout, du prix car pour l’instant le livre est soumis à une TVA particulière, qui n’existe pas dans le numérique", avance Guillaume Monteux. De plus, les bisbilles avec Google sur la numérisation des livres rendent la littérature électronique en français encore rare.\nBookeen, qui espère vendre trois fois plus de liseuses en 2010, ajoute qu’il faudra une locomotive américaine pour faire décoller le marché français. "Le consommateur français copie les États-Unis", fait encore remarquer Michael Dahan... Il n’empêche : l’enjeu est de taille pour le secteur de l'édition, et ce n’est pas un hasard si les deux principaux acteurs du marché de l'édition numérique, Amazon et Barnes & Nobles, sont des libraires et non des spécialistes high-tech. "Avec la dématérialisation du livre, le marché de l’édition ne va pas longtemps rester national, il va devenir mondial, comme pour la musique", pronostique Michael Dahan. Dans cette perspective, c’est aujourd'hui que ses acteurs doivent entrer dans la course.


Auteur Sujet: la nutrition comme hygiène de vie quotidienne (Lu 18099 fois)\n04 novembre 2020 à 21:18:59\nHello,désolé je me suis trompé en pensant que tu étais un homme Oui, donc du coup c'est un pourcentage tout à fait normal !\n04 novembre 2020 à 22:20:29\nT'inquiètes, c'est aussi de ma faute, j'avais pas précisé\nOn n'est vraiment pas égaux face au gras\n04 novembre 2020 à 22:22:44\nSalut Sonic, je rentre de la maternité et j'ai pas dormi depuis 36h donc j'ai sans doute plus tout à fait les yeux en face de trous (le petit et la maman vont bien )\nJe me demande si la tendance de ton corps à stocker du gras viendrait pas plutôt d'une carrence que ton organisme essaie de compenser. T'avais déjà fait un bilan sanguin là dessus par le passé ?\nJe vois rien de déconnant dans tes apports caloriques, le poroportion L/P/G peut jouer aussi.\n04 novembre 2020 à 22:30:55\nFélicitations au papa et à la maman!\n04 novembre 2020 à 22:42:08\nFélicitations et bienvenue au petit !\n05 novembre 2020 à 09:17:08\nTu dis être du genre à prendre facilement du gras? Dans ce cas, évite tout ce qui est jeûne intermittent, repas unique le soir etc. Pourquoi?\nTon corps va avoir une réaction de peur de la famine à cause de la trop longue période sans apports et stocker plus dès que tu mangeras pour prévenir de la prochaine période sans apports. De plus, le métabolisme de base (énergie dépensée par le corps au repos) diminue le soir. Tu comprendras aisément qu'associer une diminution de la dépense calorique naturelle avec un repas unique (riche en calories donc) le soir est une mauvaise idée en général et encore plus dans ton cas.\nFaire 5/6 repas par jour est après contre très intéressant pour répartir ses apports et sa charge calorique*. Ce qui permet d'éviter un trop gros apport d'un coup et du stockage de gras.\nTu parles également de prendre du muscle, tout en brûlant la graisse. A moins d'être débutant en musculation il est rare voir impossible de faire les deux en même temps. Le fameux "transformer le gras en muscle" est assez mythique mais faux.\nSi tu veux perdre du gras, il faudra accepter de ne pas construire de muscle pendant cette période.\nIl existe une méthode de sèche "simple" qui nécessite quelques pré requis!\nLa remarque a été faite plus haut, se peser tous les jours est important pour définir son poids réel.\nIl faut également peser sa nourriture** et connaître ses apports (protéines, lipides, glucides) ainsi que les calories journalières. Pour cela il existe un site https://www.les-calories.com . Ce site permet de rentrer son alimentation dans des tableaux qui additionnent les apports de la journée. Le total calorique est primordial (ainsi que les ratios protéines, lipides, glucides).\nDonc ce qu'il faudrait appliquer idéalement si on ne l'a jamais fait:\n- Se peser tous les jours pendant une semaine et en faire la moyenne.\n- Peser sa nourriture pendant une semaine et la rentrer dans les tableaux du site pour connaître ses calories journalières (si elles diffèrent un peu chaque jour, en faire une moyenne).\n- Se peser tous les jours et en faire une moyenne.\n- Peser sa nourriture pour avoir les mêmes apports que la semaine 1.\nQuand tu fais la moyenne de ton poids de la semaine 2 tu la compares à la semaine 1.\nSoit tu auras maigri, grossi ou stagné.\nSi tu souhaites maigrir, il te suffit d'enlever 10% de ton total calorique en tapant dans des glucides (si possible ceux du soir ou sur plusieurs repas, en conservant ceux autour de l'entraînement!)\nDonc si tu as un total à 1800 kcal tu en enlèves 180 sur ta journée. Cela devrait te permettre de perdre entre 400 et 800 grammes par semaine (attention, plus de 800 grammes te fera perdre du muscle. L'idéal étant de tourner autour des 400-500 grammes par semaine).\nLes semaines suivantes, tu continues de peser tes aliments et de te peser. Dès que tu ne perds plus de poids, tu enlèves à nouveau 10% de calories de ton total journalier. Et tu continues ainsi jusqu'à ce que tu atteignes ton objectif.\nCe "protocole" est connu par les personnes sérieuses ou expérimentées du monde de la musculation. Il permet de limiter la perte de muscle*** et de maigrir tranquillement. Ainsi ton estomac s'habitue et rétrécit petit à petit, ce qui limite l'effet de faim et les craquages alimentaires (comme on peut voir avec tous les pseudo-régimes).\nIl existe sûrement d'autres techniques fonctionnant aussi mais je connais et utilise celle-ci personnellement. Elle fonctionne et ne coûte rien, si ce n'est un peu de rigueur.\nJ'espère que mes explications ont été claires, ce n'est pas facile d'expliquer ces mécanismes par écrit, et il me faut sélectionner les informations utiles et celles trop complexes ou annexes qui risquent d'embrouiller le tout. Ainsi que vulgariser.\n* Les calories ne sont pas la seule chose à prendre en compte. Il fait également faire attention à l'index glycémique. Cet index (faible, moyen, élevé) correspond à la vitesse où le sucre contenu dans un aliment se déverse dans le sang. Plus la vitesse est rapide, plus cela est mauvais. En effet, un taux de sucre important dans le sang est transformé par le corps en graisse et stocké car c'est pour lui la seule façon de l'éliminer.\nLes aliments avec des index glycémique élevés sont à bannir.\n** Pour se simplifier la vie, une fois tes repas pesés pendant la semaine 1 et 2, tu pourras peser uniquement ta part de glucides (féculents/céréales) par repas. Ce sont eux qui influent largement sur le total glucidique. Il te suffira de ne pas modifier ta part de protéines. Les légumes n'ont pas besoin d'être comptés, ils sont à volonté (impact en glucides négligeables et pleins de vitamines et minéraux). Par contre, il faudra toujours soustraire 10% de son total calorique journalier donc du total de tout ce que tu manges (sauf légumes) et pas uniquement des céréales/féculents.\n*** Il faut également que l'entraînement soit bien pensé et à l'inverse de la pensée dominante, ne le change surtout pas. Continue de t'entraîner avec la même intensité autant que possible. Garde tes charges habituelles. Si cela devient dur, mieux vaut augmenter la récupération ou perdre une ou deux répétitions que de baisser les charges.\nSi tu baisses tes charges, le corps se dit que tu n'as plus besoin d'autant de muscle et comme il a faim, il va utiliser tes muscles comme nourriture plutôt que le gras (le muscle étant une meilleure source de nourriture).\nA l'inverse, conserver ses charges permet d'éviter au corps de manger du muscle, qu'il considère alors comme utile.\n05 novembre 2020 à 13:00:22\nce que je vais dire est faux mais pas totalement et pas rigoureusement prouvé\nHomme des cavernes a exposé une stratégie, en théorie c'est vrai en pratique ça marche mais en fait ça risque de foirer ou plus précisement de ne pas être adapter ...\nAlors on pose la base de l'expérience perso :\n-je suis un homme de 1.75m.\n- jeune on va dire à partir de 15 ans je commence à être en surpoids, un peu d'activité physique pas d'hygiène alimentaire.\n-18-20 ans en surpoids environ 85 kg je me mets au sport (rugby et muscu) prise de poids je monte à 91 kg pour un ailier c'est pas mal je fais le poids de certains piliers, hygiène alimentaire très moyenne.\n-20-24 ans arrêt du sport maintient d'un peu d'activité physique pas d'hygiène alimentaire, hygiène de vie moyenne à cause du travail et de la structure familiale. 91kg (mais dégueulasse).\n-25-35 reprise du sport/activité physique; arrêt du coca BIM !!! -5kg easyyy. arrêt de la clope reprise minim de poids, je commence à regarder ce que je mange je suis entre 80 et 85 kg.\n-A partir de 35 ans je baisse un peu le sport mais je garde une bonne activité physique, je fais plus attention à ce que je mange , je teste (au gré des lectures et des rencontres) :\nLe paléo pendant plusieurs années, je suis descendu à 78kg.\nPendant plusieurs mois et à plusieurs reprises des trucs orientés végétariens/végétaliens.\nRégime dit cétogène 1mois .\nLe jeûne, dont une période de plus de 127 heures (pendant lequel j'ai du me battre et courir après des mecs ... ) pas trop d'impact sur le poids ..\nDans cette période je suis descendu une fois à 75 kg en faisant une grosse restriction sur la bouffe et en diminuant le sport ... globalement pas tenable sur le long terme (je me suis pesé j'ai pris une photo et j'ai repris du poids en 5 min )\nSuite à le reprise de compétition je me suis mis au sport avec "recherche de performances" du travail de cardio mesuré et parfois deux entrainements par jour ( pour un résultat moyen ), je ne sais pas si c'est lié mais j'ai augmenté ma dose de glucides => reprise de poids je passe à 82 kg (plusieurs pesées, et officielles et qui correspondent à la balance que j'utilise ) et j'ai repris du bide, j'ai fait 78>75>80-82.\nDepuis plusieurs mois je teste " warrior diet ou fasting\nJe suis tombé à moins de 74 kg ça peut remonter à 75 kg max soit le poids de mes 14-15 ans\nJe ne mange pas le matin, je ne mange pas le midi ( sensation de faim très légère qui arrive vers 14-15h plus présente vers 17h00) je prends une collation quand mes entrainements sont le soir à l'heure ou je mange, sinon c'est globalement une plage d'alimentation de 18h00 à 21h00.\nAu début je ne faisais pas attention à ce que je mangeais, maintenant j'essai de diminuer la quantité de sucre /glucide.\nGros gain de temps le matin et surtout le midi au boulot je suis beaucoup plus opérationnel que tout mes autres collègues et j'ai pas gérer une logistique ou dépenser de l'argent au restau ...\nAvantage par rapport à une approche paléo/végétarien etc ... je peux manger n'importe quoi y compris de la junk food en cas de "problème", et sans faire attention à la quantité.\nJe peux dans l'esprit du truc faire deux repas ( en gros faut "respecter 16 heures de jeûne).\nDonc pas d'impact sur le côté social je peux manger n'importe quoi ( contrairement au paléo ou "végan", et je peux faire 2 repas, c'est rare d'être invité à plus de deux repas le même jour et ce sur plusieurs jours)\nVoilà un retour d'expérience, tout ça je l'ai fait plus par curiosité que pour la recherche d'un "physique" ( que je n'aurai jamais )\nDonc dire que le fasting warrior diet ça marche pas c'est aller un peu vite., mais c'est pas forcément faux et encore une fois ce que dit Hommedescavernes est juste.\nCe que j'ai constaté pour les gens qui pèsent les aliments (donc qui pèsent et analysent tout ce qu'ils vont ingérer) on va dire deux profils :\n-à tendance obèse dans un cadre médical réappropriation de leur corps et de la bouffe c'est bien ça marche même si les concepts sont pas toujours compris, ça donne une perte de poids et une reprise dès que relâchement, et surtout tu n'as aucune soupape des que tu fais un écart ça explose tout.\n- gros sportifs et dans le quotidien des amateurs, souvent des mecs qui font du body, sur le papiers et en photos les mecs sont au tops, mais en vrai ça devient des formules 1 hyper fragiles, les mecs font des hypo en permanence si ils mangent pas leur check de prot ou leur barre, ils ont tout le temps mal ça soulève 150kg mais incapable de faire une pompe parce que ça congestionne je force le trait mais c'est pas totalement faux (les mecs sont très forts et rigoureux et ça demande beaucoup de travail ...)\nPour des gens qui ont des problème de poids :\nstratégie je fais attention à ce que je mange, ça peut vite foirer parce que si tu fais un écart de 100kcal quotidien ce qui représente entre 15 et 30g de nourriture ( donc dans la vraie vie c'est rien ) tu finis avec un bon surpoids en 10 à 20 ans et de façon insidieuse (c'est pas comme prendre 5 kg rapidement ce qui peut faire l'effet d'un électrochoc)\nSur le sport augmenter ses dépenses, genre je cours 3 à 4 fois par semaine ça marche mais il ne faut jamais s'arrêter, et sur le long terme tu vas "décliner". (on a aussi ce genre de profil chez les sportifs pro les militaires et notamment sapeurs pompiers militaires qui quand il arrêtent leur activité prennent pour certains beaucoup de poids).\n@ sonic ( fais ce que tu veux, et teste ) : soit un 4x4 qui passe partout et pas une formule 1, tu t'imagines dire ok "les gars pause" je prends ma collation, faut que je pèse ma bouffe ... ( c'est pas infaisable mais c'est compliqué, très compliqué surtout pour quelqu'un qui n'est pas sportif pro, ou avec une vie qui ne lui permette de contrôler tout les paramètres).\n« Modifié: 05 novembre 2020 à 13:20:15 par nox »\n05 novembre 2020 à 15:48:10\nEffectivement peser sa nourriture peut être dur. Perso c'est simple, je le fais le soir et pèse ma gamelle du lendemain midi en même temps (c'est plus contraignant pour ceux qui mangent à l'extérieur pour leur boulot c'est vrai).\nC'est un coup à prendre, une habitude à créer.\nJ'avais déjà une diète pas dégueulasse mais quand je suis passé sur ce système, ça m'a aussi permis de mieux gérer tous les micro et macronutriments, vitamines, minéraux pour avoir une alimentation la plus saine possible.\nAprès en soit toutes les stratégies peuvent fonctionner. Certaines fonctionnent mieux sur certains que sur d'autres. Je ne peux parler que de celle là car je l'applique et l'ai appliqué sur d'autres profils que le mien (des profils qui se rapprochent plus de celui de sonic) avec succès.\nLe mieux étant je pense de tester un peu tout et prendre son temps pour trouver ce qui te conviendra le mieux (efficacité, contraintes, ...).\n05 novembre 2020 à 22:37:57\nFélicitations pour le schtroumph!\nA toi le sommeil fractionné!\nT'avais déjà fait un bilan sanguin là dessus par le passé ?\nJa kamarad, tous mes bilans sanguins sont nickels.\nJ'ai vu dernièrement une très bonne vidéo d'un ancien gros qui fait de la muscu à bon niveau, qui corrobore ce que je pense:\n- d'une, les cellules graisseuses se vident mais ne meurent pas, contrairement à d'autres. Elles se remplissent donc à la moindre occasion...\n- de deux, un corps qui a subit une sous-alimentation durable, se met en mode 'famine', consomme peu et stocke dès qu'il peut. Instinct de survie... Ce qui explique qu'il y ait des gros/obèses qui après de multiples yoyos où ils reprennent plus qu'ils n'ont perdu n'arrivent pas à maigrir même en mangeant peu et équilibré.\nNe reste que la solution d'augmenter la masse musculaire, gourmande en calories. A ce titre, les hommes maigrissent plus facilement (de façon générale), parce que pourcentage de masse musculaire plus important que nous autres les filles.\nLa technique d'Hommedescavernes est certainement efficace mais bien trop chronophage et disons le, chiante (c'est pas contre toi Hommedescavernes hein?) avec mon boulot. Je suis déjà assez orthorexique comme ça, pas envie de devenir psychotique de la calorie pesée et du rapport P/G/L...\nEn revanche, je te rejoins sur le fait de fractionner les prises alimentaires. J'ai été très tentée par la warrior diet et autres techniques de jeûne intermittent mais dans mon cas, j'ai de gros doutes sur la pertinence de ce choix.\nJe connais assez bien la notion d'index glycémique, que j'applique plus ou moins sans trop de prise de tête.\nBref, je pense que je vais continuer à manger peu, équilibré, avec une attention particulière sur la part de protéines et bosser dur pour pas stocker. Et si le muscle a faim parce que j'envoie du lourd, bah il tapera dans le gras déjà sur place...\n05 novembre 2020 à 22:59:46\nCitation de: sonicflood777 le 05 novembre 2020 à 22:37:57\nJe comprends, cela demande du temps (mise en place des tableaux, pesée, ...) que tout le monde n'a pas.\nSi jamais tu souhaites essayer un jour, dis toi bien que c'est contraignant les 2 premières semaines. Ensuite cela s'allège.\nPour ce qui est du ratio P/G/L tu n'es pas obligé de le prendre en compte si tu n'as pas une recherche musculaire et des entraînements (un mode de vie même?) dédié à la musculation (quelque soit le type de musculation et le but à atteindre).\nSinon, si tu n'as pas déjà essayé et que tu n'as pas d'entraînement le soir tu peux tenter de supprimer les glucides passé 17 heures. Donc pas de collation glucidique et repas du soir à base de viande/poisson et légumes.\nC'est plus simple à mettre en place et ça peut réduire le stockage de gras du soir via la baisse métabolique.\n« Modifié: 05 novembre 2020 à 23:19:55 par HommedesCavernes »\n05 novembre 2020 à 23:20:32\nPour ce qui est du ratio P/G/L tu n'es pas obligé de le prendre en compte si tu n'as pas une recherche musculaire et des entraînements (un mode de vie même?) dédié à la musculation\nJ'me contente de gérer les proportions grosso merdo: je charge en prot, fais la guerre au sucre (y compris caché et IG hauts) et privilégie les lipides de bonne qualité (insaturés, oméga 3 et 6, toussa toussa).\n06 novembre 2020 à 08:26:09\nCitation de: sonicflood777 le 05 novembre 2020 à 23:20:32\nCe qui est déjà une très bonne chose!\nJuste comme ça, le gras que tu cherches à virer, il est installé depuis quand?\n06 novembre 2020 à 10:03:23\nOn demande pas l'âge de son gras à une dame...\nTrèèès longtemps. Dès que j'ai explosé à 12 ans avec l'adolescence et la croissance. 25 ans quoi...\n06 novembre 2020 à 11:22:31\nComme tu dis plus haut les cellules graisseuses se vident et ne disparaissent jamais. Elles se remplissent dès que possible.\nMais en plus, si elles sont implantées depuis longtemps, ce qui est donc ton cas, elles sont très difficiles à vider car elles ne seront pas visées en premier comme source de nutrition lors de ton régime.\n07 novembre 2020 à 12:48:27\nJe sais, c'est tout le drame de ma vie...\nBon, j'ai testé le fameux thé au beurre.\nJ'ai fait du ghee maison à partir de 500gr de beurre doux bio. J'ai héroïquement résisté à la tentation d'y goûter à l'issue\nJ'en ai pris une petite cuillère bien bombée ce matin avec mon thé (non sucré bien sûr).\nBen j'avais faim 1h après... Au point que j'ai craqué pour une chocolatine sournoisement proposée par un camarade...\nJe pense que je vais refaire un test mais si ça ne fonctionne pas, je vais revenir à mon combo müesli protéiné-skyr-baies de goji...\nWalla... Échec mission...\n07 novembre 2020 à 14:05:17\nUn truc que tu nous a pas trop dit c'est quel est ton mode de fonctionnement actuelle ? Au vu de tes résultats en un an, j'ai plutôt envie de te tirer mon chapeau... Alors qu'est ce qui te pousse à vouloir changer ? Rythme trop exigeant sur le long terme et difficile à tenir ? Ou es-tu trop exigeante avec toi même ?\nLes boissons grasses (café, thé etc) c'est délicieux, ca aide à passer les premières heures de la journée sans crever la dalle. Ca ne convient pas a tout le monde, pire, ça peut peut-être nocif à certain. Ne pas oublier que derrière ca c'est le "guru" Dave Asprey, et que pas mal de ses recherches et preuves scientifiques sont plutôt incomplètes voir douteuses si on fait l'effort de se les fader.\nEncore une fois pas de réponse unique pour le monde entier.\nJe suis spécialiste de rien du tout, du coup malheureusement pas trop de conseils à te donner. Mais la prise et la perte de poids, c'est pas toujours que une question diététique et sport piur ceux à qui tout semble resister.\nQuestions subsidiaires (un peu hs sur le topic nutrition) qui découlent de ma phrase précédente :\nT'es tu déjà intéressée à ton chronotype ?\nComment respires-tu ? : http://forum.davidmanise.com/index.php?topic=69508.0\n07 novembre 2020 à 20:28:34\nCitation de: sonicflood777 le 07 novembre 2020 à 12:48:27\nSi ça te dérange pas, essaie de déjeuner salé ou un mélange sucré salé.\nPerso je mange des œufs au plat, banane, chocolat noir (85% minimum) et du fromage blanc le matin.\nÇa me permet de tenir une matinée complète, mais faut supporter le salé de bonne heure.\nÀ savoir aussi que ce qui est riche en protéine (animale) rassasie plus que ce qui est riche en glucide. Une piste que tu pourrais explorer serait d'augmenter l'apport en viande/poisson/œufs et de les manger entièrement au début du repas. Ainsi tu mangeras naturellement moins de choses calorique (moins de céréales dans l'assiette en gros).\n07 novembre 2020 à 22:02:49\nA propos de chocolat noir....combien de calories dans une misérable tablette de 100g de chocolat Lindt à 90% ?\nJ'en mangeais 2 à 3 tablettes par semaine du 70 à 90 %.....j'ai arrêté quand j'ai vu la valeur calorique...\nLe plus instructif à mon sens c'est de donner la valeur calorique que l'on imagine puis de comparer avec la valeur réelle.\n08 novembre 2020 à 09:57:34\nCitation de: fan le 07 novembre 2020 à 22:02:49\nCe site de l'anses calcule la composition des aliments :\n09 novembre 2020 à 11:38:28\nJ'aimerais juste rebondire sur cette phrase dite plus haut par Homme des cavernes.\n"... Mais il faut savoir savoir supporter le salé de bonne heure..."\nJe vais me passer de donner des conseils car je suis moi même très nul en diététique, malheureusement, étant devenu diabétique, j'ai du me résoudre au salé le matin. Et je peux le certifier, tout n'est qu'une histoire d'habitude finalement...\nJ'ai remarqué que si je garde le sucré pour après le repas, salé donc, et bien le taux de sucre ne monte presque pas..... Une banane, une orange, 2 bonbons au chocolat mais APRES mes deux tartines de fromage à tartiner, ça passe d'équerre... Par contre si j'attends une heure ou deux, et que je mange cette même dose de sucre, ca monte en flèche..\nC'est ce que m'a conseillé ma diététicienne, en gros "le sucre passe avec le reste"....\nBon courage (et merci pour ce fil très intéressant)\n09 novembre 2020 à 12:41:45\nAh ben voilà, il suffit que je tourne le dos deux minutes et ça papote sec ici!\nquel est ton mode de fonctionnement actuelle\nJ'aimerais juste cramer plus de gras, et pourquoi pas, enfin apercevoir mes abdos...\nJe trouve dommage de commencer à avoir le haut du corps un peu développé et le combo gagnant ventre-fesses-cuisses qui joue l'aspect gélatine... dur d'être une fille des fois\nEt en 8 mois de séances acharnées, je n'ai même pas pris un put*in de demi-centimètre de tour de bras, pour exemple... A la longue, ça peut être décourageant, même si je sais que c'est un jeu de patience.\ncoté chronotype, comme d'habitude à chaque fois que je fais un test, rien ne me correspond... Je suis une grosse dormeuse, plutôt couche-tôt sauf quand je traîne par flemme ou pour le boulot, et plutôt lève-tôt au sens où je déteste me lever après 8-9h...\nQuant à la respiration, je n'y fais pas gaffe honnêtement, sauf quand je cours ou éventuellement en rando, où j'expire beaucoup.\nNe te méprends pas je n'ai pas dit que je cherchais un petit déjeuner qui va bien, le mien me convient parfaitement. Muesli non sucré à 40% de protéines avec du skyr (sorte de fromage blanc non sucré quasi sans matière grasse, à 10% de protéines). Je fais couler avec un Tarry Souchong, thé noir chinois non sucré, of course.\nJe testais le thé beurré au ghee par curiosité, pour varier et tester le pouvoir rassasiant de la chose.\nEt je n'ai aucun mal à manger salé le matin, au contraire, j'adore ça. Des classiques oeufs-jambon fromage à une salade de patates ou un cassoulet, à 5h du mat', ça passe crème\nJe pratique quand j'y pense les protéines en début de repas, pour me couper la faim, en tentant de mâcher (pas facile, je mange bcp bcp trop vite, et l'école militaire a empiré la chose).\nNe te prive surtout pas de chocolat, malheureuse! plus sérieusement, oui le chocolat est très calorique mais aussi plein de bonnes choses. Tout dépend comme d'habitude de la proportion!\nJe mange du chocolat mais peu, 2 carrés seulement et pas tous les jours. Un plaquette de 100gr me fait plusieurs semaines/mois.\nSe priver n'est à mon sens pas une bonne chose: la frustration amène des craquages et psychologiquement, c'est difficile à tenir sur le long terme. On n'a qu'une vie. Entre rien et trop, il y a un juste équilibre\nje garde le sucré pour après le repas\nJe le pratique depuis des années ça. J'ai remarqué qu'un ptit dej sucré ou un casse-dalle sucré dans la journée me collait des hypoglycémies de fou. Donc sucré après le salé, ou salé only (j'ai toujours un sachet de noix diverses dans mon sac de boulot quand je bosse dehors).\nKeep on goin' guys, on va arriver à trouver la diète qui nous va bien ^^\nmes deux calories,\n09 novembre 2020 à 12:52:51\nBon allez je vous donne la réponse:\nune tablette de 100 g de chocolat Lindt 90 % ( je n'ai pas d'action non plus chez Lindt!)\nEn période ultrasédentaire, comme maintenant: j'ai besoin d'environ 1800 calories par jour. En sachant qu'avant je mangeais la tablette en 2 à 3 jours . Belle économie en stoppant le chocolat.\nA la place je me fais plaisir de temps en temps avec une boisson cacao sans sucre dans de l'eau bien chaude.\nLe nutriscore (note de A à E, A étant la meilleure note) est très intéressant pour une approche simple de la valeur nutritionnelle des aliments. Au rayon gâteaux on est entre D et E ...\nPour la fameuse tablette de chocolat, c'est écrit dessus (suffit d'avoir pris ses lunettes à mon âge!).\n09 novembre 2020 à 13:38:15\nQuand on aime la bouffe, sucrée ou salée, pas facile de baisser sa quantité de calories.\nParce que la recette est là : tu bouffes moins tu vas fondre.\nUne de mes voisines se plaint de grossir mais assure qu'elle ne mange quasiment rien . C'est nerveux dit elle.\nIl faut se consoler, en cas de famine celles et ceux qui ont une petite réserve de graisse, vivront plus longtemps. Autre avantage on pourrait se passer de nourriture en we mulvivors. (notez le conditionnel)\n09 novembre 2020 à 14:42:42\nCitation de: sonicflood777 le 09 novembre 2020 à 12:41:45\n@Aleksi:Qu'entends-tu par là?\n@Olly:Je le pratique depuis des années ça. J'ai remarqué qu'un ptit dej sucré ou un casse-dalle sucré dans la journée me collait des hypoglycémies de fou. Donc sucré après le salé, ou salé only (j'ai toujours un sachet de noix diverses dans mon sac de boulot quand je bosse dehors).\nSi ton petit déjeuner te convient c'est parfait. J'essayais juste d'apporter une réponse à ton problème de fringale matinale\nEffectivement chocolat noir, plein de bonnes choses. Notamment le magnésium qu'il contient!


On peut aussi le recevoir par la poste. Reconnaissez-vous certaines de vos étapes sur les illustrations ci-dessous? Ils vérifierons d’abord les tampons apposés tout au long du chemin sur votre credencial. En France, elle vous sera rarement demandée pour accéder aux hébergements qui jalonnent le chemin. Elle est de plus en plus demandée et bien sûr obligatoire dans les hébergements réservés aux pèlerins de plus en plus nombreux dans l’hexagone. La credential pour Compostelle, qu’est-ce que c’est? Pages réservées à nos adhérents.\nPeu importe que vous ayez fait ou kilomètres, seuls les derniers kilomètres comptent pour les piétons et les derniers pour les cyclistes. Elle finit souvent au fond d’un tiroir ou dans une boîte Chaque tampon présent sur votre Credencial vous rappelelant, sans une certaine nostalgie, telle ou telle étape. Prendre une créantiale implique que les personnes vont faire le chemin dans un esprit de pèlerinage avec une intention spirituelle forte. La credential pour Compostelle, qu’est-ce que c’est? Et même demander un autographe et un petit dessin à des gens qui vous ont accueilli. Pour les plus simples, les carnets de pèlerins se composent d’une feuille cartonnée pliée en accordéon, mais ils sont souvent différents d’un éditeur à l’autre, chacun ayant à coeur d’avoir une credencial personnalisée.\nToutes les crédenciales, quelles qu’elles soient, comportent un texte d' »accréditation », qui n’a qu’une valeur symbolique. En effet, la crédencial n’ouvre à aucun droit particulier et ne remplace en aucun cas la Carte Nationale d’Identité ou le Passeport qu’il faut donc emporter avec soi. Il est également conseillé de demander la Carte Européenne d’Assurance Maladie auprès de sa Vredential Primaire, qui dispense de l’avance de frais médicaux en cas d’hospitalisation à l’étranger.\nDiverses associations jacquaires délivrent credentil crédencial sous certaines conditions généralement moyennant une adhésionet à des tarifs très variables. La crédencial est nominative, personnelle, valable à vie et sur tous les chemins menant à Saint-Jacques de Compostelle, dans tous les pays. Elle comporte 40 cases. En cas de manque de place, il suffit:. La créanciale est un document analogue à la crédencial, à la différence qu’elle est délivrée par un représentant de l’Eglise après un entretien, « occasion d’un dialogue fraternel » et « signe d’un accueil confiant et réciproque ».\nIl n’est pas nécessaire d’être chrétien pour la demander.\nTous sont très inégalement informés et impliqués. Elle est attribuée dans le cadre d’une démarche religieuse ou spirituelle. Pour l’obtenir, il est nécessaire d’avoir parcouru au moins les derniers kilomètres à pied ou à cheval, ou les derniers kilomètres à vélo.\nIl faut ainsi présenter sa crédencial ou sa créanciale dûment tamponnée deux fois par jour si vous ne comptez parcourir que les ou derniers kilomètres. Les marcheurs ne se mettant pas en route pour des motifs religieux ou spirituels recevront un certificat différent.\nNavigation Navigation L’agence Présentation Qui sommes nous? L’agence Présentation Qui sommes nous?\nAujourd’hui, la crédencial délivrée par les associations et la créanciale délivrée par l’Eglise en sont les héritières. Elles sont destinées aux marcheurs, cyclistes ou cavaliers se rendant à Compostelle. Elles ouvrent xredential un devoir de respect et de tolérance et permettent au pèlerin contemporain:.\nLa crédencial credrntial également un appréciable souvenir, porte restée ouverte sur un inoubliable périple…. À l’heure actuelle, le Bureau des Pèlerins de Saint-Jacques de Compostelle valide pleinement trois types de crédenciales:.\nLe modèle de la Federacion Española de las Asociaciones de Amigos del Camino de Santiago Le modèle de la Société Française des Amis de Saint-Jacques de Compostelle association pionnière à l’origine de l’existence de la crédencial contemporaine Toutes les créanciales délivrées par l’Église.\nLes autres modèles de crédencial sont compostelld. La volonté de l’archevêché de Compostelle, à terme, serait de ne voir circuler qu’un clmpostelle modèle de crédencial. Fermer L’agence — Présentation Qui sommes nous?\nHistoire et patrimoine — Repères chronologiques.\nEspace cheminants — Choisir son itinéraire. Espace professionnels — Patrimoine mondial: A l’affiche — Actualités.


Plage de Trez Bellec Telgruc-sur-Mer (29) Finistère Bretagne - Plages.tv\nPlage de Trez Bellec à Telgruc-sur-Mer\nInformations sur la Plage de Trez Bellec à Telgruc-sur-Mer\nDescriptif et localisation de la Plage de Trez Bellec à Telgruc-sur-Mer (29560)\nAdresse de la Plage de Trez Bellec : D208 29560 Telgruc-sur-Mer\nNotre avis sur la Plage de Trez Bellec\nC'est la seule "plage du Curé" connue (Trez Bellec en breton) qui ne soit pas une petite crique pudique. Ici les curés se baignaient au su et au vu de tous, visiblement. La plage est tournée vers la baie de Douarnenez et protégée des courants, mais pas des courants d'air. En effet c'est une plage vouée au char à voile et sports nautiques. Ses eaux de baignade sont plutôt tièdes pour la Bretagne. Derrière les dunes, le centre nautique propose des locations, cours ponctuels, stages de catamaran, kayak, wave-ski, surf, kitesurf... et bien sûr char à voile, grâce au sable particulièrement dur et plat à marée basse. Un camping, des restaurants, des sanitaires parachèvent l'ensemble. Une plage pas des plus paradisiaques mais complète comme une galette. Une plage paradoxalement non surveillée.\nCaractéristiques de la Plage de Trez Bellec\nPhotos de la Plage de Trez Bellec\nA la racine sud de la presqu'île de Crozon, Trez Bellec n'a pas le charme de Morgat ou Camaret mais cela reste un endroit très agréable.\nPlage de sable essentiellement, mais bordée d'un liseré de galets qui seul perdure à marée très haute.\nIl manque peut-être une petite touche végétale. Quelques pins feraient bien l'affaire par exemple.\nEn revanche, on a de belles aires de pique-nique côté droit, des sanitaires, douches (pas si fréquentes), un resto-buvette...\n... et d'autres espaces sans la vue mer mais avec de la pelouse.\nPlusieurs cales de mise à l'eau.\nA l'extrémité gauche, le centre nautique très récent propose quasiment tout ce qu'il est possible de proposer en matière de nautisme...\n...mais aussi de char à voile.\nGrâce au terrain particulièrement plan et régulier.\nCôté restauration, on a la bonne franquette à droite...\n...et un peu plus chic à gauche.\nLes plages à proximité de la Plage de Trez Bellec:\nRte de Kergariou 29560 Telgruc-sur-Mer\nFormidable ! Commentaire ajouté le 06 novembre 2017 par Tupple\nC’est un endroit magnifique. L’eau y est bonne, pas de courant ni de baïnes donc très sécurisant pour les enfants.\nDiverses activités proposées pour petits et grands au niveau du centre nautique avec des moniteurs super sympathiques. Restauration et bar à proximité immédiate avec une vue extraordinaire sur le coucher de soleil ....Facile de se garer au plus proche de l’eau et gratuitement !\nC’est super ! Mais .... ne le dite pas trop fort ;-)\nVotre avis sur la Plage de Trez Bellec\nPlage du Poul - Crozon\nSituée au niveau de la pointe de Guern, la plage du Poul de la presqu’île de ...\nPlage de la Source - Crozon\nLa plage de la Source de Crozon est située à l’est de l’île de l’Aber au ...\nPlage de Cameros - Saint-Nic\nL'immense plage voisine de Pentrez, l'autre plage de Saint-Nic, fait un peu ...\nPlage de l'Aber - Crozon\nLa plage de l’Aber sur la presqu’ile de Crozon se situe dans la baie de ...


Gîte n°65G157211 à Peyrouse\nDans un environnement naturel, profitez de cette maisonnette et faites le plein d'énergie... Bel espace de terrain avec balançoires donnant sur une campagne verdoyante.Gîte de 4 personnes à proximité n°65G157212\nA quelques minutes de Lourdes et du Béarn, sur les hauteurs du village, dans un environnement champêtre, gîte de confort simple et intéressant, aux allures de petit chalet, par l'aménagement de ses chambres toutes de lambris bois vêtues. Sa proximité avec un autre gîte de France (4 personnes) vous permet de combiner des séjours en famille tout en profitant de votre indépendance\nCuisine, chambre en mezzanine (1 lit 140) communicant vers la chambre 2 (1 lit 140, 1 lit en 90), salle d'eau+wc, terrain non clos et commun aux deux gîtes, matériel bébé ( lit+jeux), balançoire. Chauffage électrique compris en basse saison.Caution pour animal.\nGps : 43.10499954 / -0.11811000\nDescription des pièces, Gîte n°65G157211\nRéfrigérateur-congélateur (240 litres) / Gazinière avec four (4 feux) / Télévision couleur (portable) / Four micro-ondes\nChambre en mezzanine / Lit 2 pers. en 140 / armoire avec penderie+étagères\nChambre 1, communicante avec la mezzanine / Lit 2 pers. en 140, lit en 90\nParticulier car blessée avant de partir, je n'ai pas pu profiter au mieux de ce séjour dans cette belle région.\nCadre très agréable au calme et en pleine nature. Je garde l’adresse pour un prochain séjour et donc je la conseille. Bonne Situation géographique pour faire de belles randonnées et découvrir de superbes Paysages\nSéjour agréable am calme et proche des sites incontournables des Pyrénées\nAccueil agréable Situation idéale pour visiter les Pyrénées. Tout le confort nécessaire pour passer un agréable séjour dans le calme.\nretour de séjour à la montagne\nGîte sympa ,calme, pleine nature assuré de se reposer propriétaires très accueillants. Nous sommes prêts à y revenir\nRef. : 65G157212\nDétails de la location - Réf. 65G157212


Citation du 10 mai 2017 | dynamotcoaching.com\n← Citation du 9 mai 2017\nCitation du 11 mai 2017 →\nPublié le 10 mai 2017 par dynamot\nNOUS PORTONS TOUS UN TALENT NATUREL.\nOn n’est pas écrivain au seul moment où l’on écrit, on est écrivain vingt-quatre heures sur vingt- quatre, en veillant, en rêvant, en goûtant, en caressant, en embrassant, en faisant l’amour. Le tracé d’une ligne exprime le suc de ma vie. Pas une seconde ne s’écoule sans que je ne sente, ne songe, n’écoute, ne respire, ne vibre comme un écrivain. Mes livres sont tissés de tous les instants de mon existence. Ils se trament depuis l’enfance et se condensent dans l’écriture.\nOn me demande souvent pourquoi j’écris. Est-ce qu’on demande à un pommier pourquoi il fait des pommes ? Il ne pourrait pas davantage répondre que moi. Aucune raison ou aucun choix n’y préside. Cela dépend d’une nécessité organique. J’ignore pourquoi je suis écrivain, je m’estime simplement chanceux de m’en être rendu compte.\nNous portons tous un talent naturel. Le détecter nous permet de nous manifester, de nous développer, de nous accomplir. Quelle tragédie, pour certains individus, d’errer sur cette terre sans jamais trouver leur place !\n( Plus tard, je serai un enfant – Éric-Emmanuel Schmitt)


Cultivateur pour portes outils TORO Dingo\nNacelle Araignée IMER IM R 13 T\tIMR13T\nCultivateur (23102) pour portes outils TORO Dingo Le cultivateur est l'outil de préparation du sol idéal! Cet outil incroyablement polyvalent peut servir à retourner et niveler le sol, mais aussi à mélanger les matériaux utilisés pour les aménagements paysagers, le compost et les engrais. ...En savoir plus\nCultivateur (23102) pour portes outils TORO Dingo\nLe cultivateur est l'outil de préparation du sol idéal! Cet outil incroyablement polyvalent peut servir à retourner et niveler le sol, mais aussi à mélanger les matériaux utilisés pour les aménagements paysagers, le compost et les engrais. Cet outil permet également d'enfouir les débris, par exemple cailloux, mottes de terre et herbe.\nIl transforme les terrains accidentés en planche de culture en un seul passage.\nPréparation pour les semis ou le sol en un seul passage\nGrille de criblage élevé\nRouleau de finition à grillage déporté\nPénètre la terre jusqu'à 14 cm (5,5 po) de profondeur\nRéglage de lame Réglage mécanique\nCommande de profondeur Réglage mécanique\nDébit 26,5 - 53 l/min (7 - 14 gpm)\nHauteur 53 cm (21 po)\nLongueur 129,5 cm (51 po)\nType de moteur Moteur LSHT\nNombre de lames 20 lames en « V »\nPression nominale 206,7 bar (3 000 psi)\nRéglage du rouleau Réglage mécanique\nDiamètre extérieur du rotor 28,6 cm (11,25 po)\nÉquipements standard Raccords affleurants antigoutte\nPoids 249,5 kg (550 lb)\nLargeur 129,5 cm (51 po)\nProfondeur de travail 14 cm (5,5 po)\nLargeur de travail 91,4 cm (36 po)\nPoids: 249 kg


1999-2000 : un bilan contrasté pour la publicité en ligne\n17/08/2000 à 10h27\nAvant la rentrée, moment de forte croissance du secteur, retour sur un an de publicité en ligne en France. Toujours pas de multimédia, mais un marché qui gagne en sérieux.\nSelon les professionnels du secteur, l'organisation du marché a vraiment franchi un cap cette année." Il y a maintenant quatre-vingt régies, les tarifs des sites sont publics, et toutes les agences de communication s'intéressent à Internet. La plupart ont même créé une filiale dédiée à ce nouveau média ", se réjouit Aline Carpentiers, DG de Netcrawling.Si une étape a été franchie en terme de marché, ce n'est pas le cas d'un point de vue création. En effet, les bannières faites en Gif restent les plus répandues. La seule innovation de l'année restera ces " superstitiels " bandeaux qui se promenent sur l'écran, et que l'on a vu notamment sur Voilà.fr, lors du changement de logo de France Télécom.Autre nouveauté : les bannières HTML. Au milieu du bandeau, apparaît, par exemple, un menu déroulant, un bouton ou encore un champ de formulaire. L'internaute peut ainsi accéder directement à une rubrique du site de l'annonceur, ou lancer une recherche depuis le bandeau publicitaire.Mais il y a surtout de fausses bannières. Un bouton est dessiné, laissant croire à l'internaute que c'est interactif, alors que ce n'est absolument pas le cas. Cependant plus d'un internaute se fait prendre, ce qui augmente le taux de clics. Ce qui est généralement le but de toute campagne. Du moins jusqu'à la prochaine fois." Aujourd'hui le taux de clics sur les bannières HTML ne dépasse pas les 5 %, et elles sont plutôt réservées au secteur des télécoms ou des nouvelles technologies ", tempère Aline Carpentiers.Ce faible taux s'explique par le fait que tous les sites ne peuvent héberger ce type de bandeau. De plus, cela nécessite du temps et de l'investissement pour les créer.\nLes bandeaux multimédias, l'Arlésienne de la publicité\nUn raisonnement qui s'applique également au rich media, c'est-à-dire à tous les formats multimédia : audio, vidéo, animations Flash ou Java. " Bien qu'annoncé comme étant le futur du Web, il n'a toujours pas fait son apparition sur le Web français, ni américain d'ailleurs ", constate Marc Cohen, directeur d'Adwatch, outil de pige publicitaire de Forrester Research.Enfin, le message diffusé par les bandeaux évolue : il est plus centré sur les produits et moins sur la marque. " Les bannières renvoient de plus en plus vers une page interne et pas uniquement vers la page d'accueil ", remarque Aline Carpentiers. Ce qui traduit un début de ciblage plus fin des annonceurs.Mais encore trop léger aux yeux de Marc Cohen. " Avant de passer au rich media, il faut encore apprendre à bien cibler les internautes. Il faudra, je pense, encore un ou deux ans avant d'avoir la maîtrise du message. "\nAline Carpentiers, DG de Netcrawling : " La publicité en ligne, un mariage à trois. "\n" Il y a un débat concernant la publicité en ligne. D'un côté les sites préfèrent un format standard, car cela représente moins de travail. Il n'y a pas besoin d'intervention technique. De l'autre, les agences de publicité ont besoin de démarquer leur campagne des autres.\nEn effet, comme le montrent les études, le marché de la publicité croît fortement. Il y a donc de plus en plus de bandeaux, et les internautes y sont de plus en plus accoutumés.\nEnfin, il y a l'internaute. Et ce dernier ne veut pas que la publicité soit trop intrusive. Mais ce débat nest pas nouveau, que ce soit dans la presse, à la télévision, ou chez les éditeurs. "


Qui est le meilleur voip aux eau amlso\nQu'est-ce que la technologie DECT et comment bien choisir son téléphone sans fil ? aux poussières et aux projections d'eau : chantiers, usines de production, Retrouvez notre classement des meilleurs téléphones sans fil de l'année ! Casques pour environnement ouvert bruyant · Casques VoIP pour téléphone IP.\nMise à jour du 10 avril 2017 : La mise à jour qui vous permet de passer des appels vocaux sur Google Duo est disponible en France. Même si elle a du 22/06/2006 · LA VoIP est un système qui permet de transmettre de la voix par internet, donc aucun abonnement si ce n'est celui qui te permet d'accéder à internet. C'est donc une technique que certains logiciels (comme skype) utilisent. Mais les offres des fournisseurs d'accès internet de téléphonie illimitée utilisent également la voix sur IP. Interphone brico depot : au meilleur prix – exclusive – avis client Deskissimo Bureau bench 6 personnes contemporain meilleur prix Bureau bench 6 personnes pas cher.Produit fabriqué en Europe. 6 postes de 160x80cm, épaisseur 2,5 cm. 4 coloris disponibles. C'est le groupement Capital Events, GL Events et Rahal qui devrait décrocher le budget de près de 700 millions de dirhams pour l'aménagement et la gestion du village Bab Ighli, où devra se On a peut-être pas la Voip coupée, mais on est espionnés de toute part, et bientôt directement aux pieds des antennes relais! C'est mieux n'est-ce pas ? Ils voulaient aussi interdire la vente d'iphone si Apple ne coopérait pas au déchiffrement des données lors d'une enquête terroriste. Avec en sus une amende de 2 millions d'euros. Même\nCependant, cette eau n’est pas efficace pour enlever d’un coup le maquillage hydrofuge. Son application doit précéder d’un nettoyage aux lingettes démaquillantes. Et les vertus de cette eau… Pour ce qui est de ses vertus de cette eau, c’est réel, elle apporte de la douceur …\nCe modèle de terrarium tortue est probablement le plus facile à utiliser par rapport aux autres modèles mentionnés dans ce comparatif terrarium tortue, car il est préconçu ce qui rend l’utilisation de ce parc à tortues très facile. Tout d’abord, vous remarquerez que cet outil est assez simple et immédiat à utiliser. Vous n’avez besoin que de quelques étapes pour le monter et Pour l’eau sale, c’est l’une des meilleures pompes à eau sur Amazon. Il fonctionne avec une capacité de 14.400 l/h, une aspiration minimale de 40 mm et une charge maximale de 10m. Résistant et efficace, il est recommandé pour les eaux sales jusqu’à 35 mm de granulométrie. Amzdeal- Une pompe surface à eau pour étangs avec un excellent rapport qualité/prix. 107 Avis. Amzdeal Ensuite, jetez un coup d’œil aux 5 meilleurs modèles de robinets de baignoire et choisissez celui qui convient le mieux à votre salle de bain et qui correspond à votre budget. Ils sont tous géniaux, donc ça dépend de vos préférences en matière de claquettes. Il y a énumérés les deux modèles de mitigeur simple de bain et ceux de mitigeur de baignoire-douche avec douchette\nL’avantage principal est la maîtrise des coûts puisque dans le cas de la VOIP seul un abonnement Internet est nécessaire pour téléphoner en illimité. Mais d’autres points forts existent : • la mobilité : les téléphones n’ont plus besoin d’être physiquement reliés , C'est bien connu, les poissons et les plaisanciers s'y « soulagent », sans parler du reste des pollutions réelles ou soupçonnées qui y finissent immanquablement ; alors lorsqu'on a déjà une certaine méfiance vis-à-vis de l'eau dite « potable » du réseau, il peut paraître difficile d'imaginer utiliser de l'eau libre pour en faire de l'eau sanitairement propre. Lire aussi l’article: Emmanuel DIOKH, représentant d’ISF au Sénégal : « évitons d’être le produit des outils numériques » Ce nouveau cas de censure, dans un contexte de grande fragilité et menace sanitaire, est une double peine contre les citoyens qui utilisent WhatsApp pour communiquer, sensibiliser sur les gestes barrière contre la COVID-19, et garder le lien avec leurs proches. - Ajout d'une régulation selon la loi d'eau: Normalement reservé aux thermostats couteux, c'est le meilleur système pour gérer les chauffages à eau (radiateurs, plancher chauffants) suivant la température du circuit d'eau et la température extérieure. Plutôt que de réagir aux variations internes de température, la température de l'eau est en permanance adaptée pour maintenir l La VoIP c’est aussi la technologie qui permet de passer ses appels téléphoniques depuis un ordinateur ou un smartphone. Skype est un exemple de solution VoIP, gratuite et connue de tous. Particuliers et professionnels peuvent alors faire de nombreuses économies sur leurs communications tout en gagnant en mobilité , et cela, partout dans le monde. La marque Arlo est l'un des grands spécialistes des systèmes de surveillance pour la maison. Avec la caméra Pro 2 et ses accessoires associés, le constructeur américain propose une solution


Grande-Bretagne : Colonisation et révolution industrielle anglaise - Baripedia\nGrande-Bretagne : Colonisation et révolution industrielle anglaise\nHistoire économique et sociale du Tiers-Monde\nLes grandes étapes de l’expansion européenne XVIe-XXe siècles\nCoûts de la première expansion européenne (XVIe-XVIIIe siècles)\nCoûts de la seconde expansion européenne (XVIIIe-XXe siècles) : l’Asie et l’Afrique conquises par elles-mêmes\nGrande-Bretagne : Le plus grand des empires au service d’une économie dominante\nLa France et son empire : une histoire teintée de soupçons\nColonisation, institutions et inégalités de développement dans les Amériques\nL’Algérie française : le caractère destructeur d’une colonie « mixte »\nL’Afrique subsaharienne malade de la colonisation ?\nEst-ce que les colonies américaines contribuent et si oui de quelle manière à l’expérience de démarrage industriel réussie de la Grande-Bretagne ?\nC’est elle qui se lance la première dans la révolution industrielle et le cas de la Grande-Bretagne est toujours montré comme précurseur. Est-ce que son domaine colonial est un atout ? Un frein ? Sans son domaine colonial, l’industrialisation de la Grande-Bretagne se serait faite ?\nLa première question est au moment de la révolution industrielle qu’elle est le domaine colonial britannique ? Au milieu du XVIIIème siècle, est-ce un domaine colonial étoffé ? À titre de comparaison où peut-on le situer ? Y a-t-il des types de colonies différentes ?\nSi on s’intéresse à la contribution des colonies à la révolution industrielle, il faut se poser la question des colonies. Dans la seconde moitié du XVIIIème siècle, l’Inde n’est que très peu colonisée.\nD’autre part, c’est un empire de création relativement récente, les premières implantations britanniques en Amérique du Nord datent du début du XVIIème siècle au plus tôt, par ailleurs, c’est un domaine colonial assez vaste, mais peu peuplé.\nIl faut exclure les comptoirs et les points d’appui britanniques en Afrique occidentale et dans le sous-continent indien, ce sont des implantations dépourvues de base territoriale.\nDès lors, on distingue deux types de colonies qui composent l’Empire britannique à la veille de la révolution industrielle :\nLe premier type sont celles qui vont devenir les États-Unis soit les treize colonies d’Amérique du Nord, sur le littoral atlantique ce sont des colonies d’Européens du centre et du nord. Les colonies de peuplement du centre sont le Maryland, le New Jersey, le Delaware, la Pennsylvanie et New York, au nord c’est la Nouvelle-Angleterre, le Connecticut, le Massachusetts, Rode Islande et le New Hampshire. Les habitants amérindiens de ces territoires ont été chassés au-delà de l’implantation.\nLe deuxième type de colonies sont les colonies de plantations situées dans les Caraïbes, les Wests Indies, ce sont les Antilles britanniques avec la Jamaïque, la Virginie, la Géorgie, la Coraline du Nord ainsi que la Caroline du Sud qui sont exportatrice de denrées tropicales, café, indigo, tabac, sucre et de coton.\nCes possessions n’ont pas une population qui a la même composition que les colonies du premier type, les populations sont mélangées avec des esclaves africains importés qui constituent soit la majorité comme dans les Wests Indies soit de fortes minorités dans les États du sud des États-Unis.\nAu total, le domaine colonial britannique d’ancien régime a des limites restreintes et vers le milieu du XVIIIème siècle la Grande-Bretagne contrôle 13 % de la superficie des terres possédées par les cinq puissances coloniales européennes et 10 % des populations qui les occupent.\nLes puissances colonisatrices d’Ancien Régime sont l’Espagne et le Portugal, le domaine britannique vers le milieu du XVIIIème est moins étendu que les possessions portugaises et moins peuplées que les colonies hollandaises.\nQuelle est l’importance de l’expansion coloniale pour l’industrialisation ?\n1 La « thèse » de Williams\n2 Profits d’outre-mer et formation du capital industriel\n3 Les colonies en tant que sources d’approvisionnement de matières premières\n4 Débouchés d’outre-mer et industrialisation\nLa « thèse » de Williams[edit | edit source]\nDepuis cinquante ans, cette thèse imprègne la littérature spécialisée, les auteurs qui se posent cette question se situent par rapport à Eric Williams.\nWilliams est né en 1911 dans les West Indies à Trinité, colonie britannique depuis 1902, il étudie à Oxford où il présente en 1938 sa thèse de doctorat qui sera publiée en 1944 sous le titre Capitalism and Slavery, la traduction française est publiée à Paris en 1968.\n« Cette présente étude se force de placer dans une perspective historique les rapports qui existent entre les débuts du capitalisme et les rapports entre le démarrage industriel réussi par la Grande-Bretagne trois choses : 1) la traite négrière 2) le système de plantation esclavagiste et 3) le commerce colonial ».\nL’idée défendue qui est le cœur de sa thèse : « la découverte de l’Amérique a été importante non pas pour les métaux précieux fournis par le Nouveau Monde, mais par de nouveaux et inépuisables marchés qu’elle offrit aux européens ».\nLe Nouveau Monde est un débouché, un marché neuf très appréciable beaucoup plus important que les métaux précieux fournis.\nQue gagne-t-on avec la colonisation de l’Amérique et qui gagne ? C’est le commerce mondial, l’accroissement considérable qui gagne « le commerce mondial est principalement dû au commerce triangulaire dans lequel la Grande-Bretagne fournie les exportations de biens industriels, l’Afrique les marchandises humaines et les plantations américaines les matières premières coloniales brutes ».\nC’est un réseau et au sein de ce réseau, les colonies nord-américaines jouent un rôle particulier de fournisseur de denrées alimentaires pour les planteurs de canne à sucre et de leurs esclaves. Les colonies du nord et de l’est des États-Unis sont complémentaires de l’agriculture spécialisée des Antilles.\nLe réseau atlantique qui repose sur l’esclavage remplit ainsi trois fonctions pour l’économie de la Grande-Bretagne :\ndécouché de produits britanniques\nsource d’approvisionnement de produits bruts et de matières premières\nLes trois fonctions sont dévolues aux colonies qui peuvent de ces différentes manières contribuer à l’industrialisation, au démarrage industriel de la Grande-Bretagne dans la seconde moitié du XVIIIème siècle.\nSi les colonies le font efficacement, alors elles contribuent à l’industrialisation en la facilitant et en la portant.\nL’une des idées de Williams était que sur le réseau atlantique, il y a toute une série d’activités : la traite négrière, le commerce colonial et également mis en place notamment dans les est Indes et les États-Unis à savoir le système de plantation.\nCe commerce se déroule dans le cadre du commerce triangulaire ; ces activités génèrent des profits, l’idée est que les bénéfices issus et générés sur ce réseau alimentent l’accumulation du capital en Grande-Bretagne contribuant au financement de la révolution industrielle. Ces bénéfices constituent un des courants soit une des sources de l’accumulation de capital afin de financer la révolution industrielle.\nProfits d’outre-mer et formation du capital industriel[edit | edit source]\nCe qui a beaucoup attiré l’attention des historiens économistes parce que c’est quelque chose qui a tenu la vedette, ce sont les profits du trafic négrier.\nEst-ce que le trafic des esclaves au XVIIIème siècle – qui est l’apogée de la traite atlantique et dont la première nation négrière d’Europe est la Grande-Bretagne – génère des profits et dans quelle mesure ont-ils contribué à la formation du capital industriel ? Est-ce qu’une partie du financement a pu prévenir des gains générés par la traite négrière ?\nPour retenir l’essentiel, il y a deux caractéristiques qu’il faut rappeler de la traite des esclaves et qui ont une incidence sur le taux de profit :\nla première caractéristique est que pour lancer une expédition négrière il faut beaucoup d’argent, au XVIIIème siècle on disait que la traite est un commerce risque.\nla deuxième caractéristique est que c’est un commerce hasardeux et risqué, la traite peut mener à des profits spectaculaires comme à des pertes retentissantes.\nOn s’est intéressé à évaluer les gains et surtout d’estimer la rentabilité soit le taux de profit. Connaissant le nombre de captifs transportés étant en mesure de déterminer l’évolution des prix, on arrive à évaluer le montant de l’évolution des gains.\nCe qui nous intéresse est le taux de profit ; les premières évaluations de la rentabilité du trafique négrier date déjà de la fin du XVIIIème siècle, l’une de ces évaluations qui aura un succès et une durée de vie très longue faisant office de référence est une évaluation de 30 % pour le port de Liverpool.\nCe taux a été repris notamment par Williams sans faire objet de vérifications ou de critiques jusqu’au milieu du XXème siècle. Avec un tel taux supposé, grâce aux intérêts composés, un capital placé à plus de 30 % double en moins de 3 ans, il n’est guère étonnant que les profits de la traite négrière aient été justifiés comme étant un apport important dans la révolution industrielle.\nCe taux de rentabilité a été revu à la baisse et plus personne ne retient ce taux, la plupart des spécialistes retiennent un taux de 8 % à 10 % par an pour la traite britannique de la seconde moitié du XVIIIème siècle.\nÀ partir des années 1970 – 1980, les tentatives vont se poursuivre par la suite, les spécialistes vont se poser la question de ce que cela représente en faisant des rapports. Plus le dénominateur est important, plus le rapport en pourcentage sera faible.\nCe sont des historiens plutôt quantitativistes, dans le cadre de ces exercices il y a des hypothèses de départ, les résultats obtenus laissent croire que ces profits négriers sont assez importants pour financer une fraction significative des investissements nécessaires dans l’industrie.\nLes premiers résultats présentés font l’hypothèse que durant une grande partie du XVIIIème siècle, l’apport du capital négrier – pour autant que la totalité des profits issus de la traite sont réinvestis en Grande-Bretagne – génère des profits à hauteur de 8 % à 10 % en moyenne par an et que la totalité des bénéfices engrangés par les négriers britanniques et rapatriés en Grande-Bretagne est dans sa totalité investie, auquel cas durant une grande partie du XVIIIème siècle, cet apport représente entre 0,1 % et 0,5 % du revenu national, entre 2,5 % et 8 % de la formation brute de capital fixe, entre 16 % et 40 % du total des investissements dans le commerce et l’industrie. Si on fait l’hypothèse que les profits issus du trafic négrier sont totalement réinvestis dans l’industrie alors ils représenteraient la moitié de ce qu’il faut investir dans le secteur industriel.\nSi les profits négriers sont entièrement investis dans l’industrie, cela assurerait la moitié du financement dans ce secteur au moment du démarrage.\nSi on prend un grand agrégat, les profits négriers apparaissent comme négligeables ; il faut faire attention aux études qui négliges l’apport du trafique négrier à la révolution industrielle britannique, l’autre extrême est aussi à nuancer avec prudence, il faut toujours ouvrir l’éventail le plus large possible est donner toutes les possibilités de quantification.\nDans les années 1990 et au début des années 2000, les auteurs vont essayer de coller plus à la thèse de Williams, car il ne parle pas que de la traite et des profits qu’elle peut générer.\nIl y a d’autres systèmes de commerce, il faut dès lors évaluer les profits du commerce triangulaire, les profits générés par les échanges de marchandises entre la Grande-Bretagne, l’Afrique et l’Amérique, il faut également ajouter les gains du système d’exploitation esclavagiste.\nCela a été tenté, mais il ne faut plus considérer que la totalité de gains générés sur le réseau atlantique est réinvestie. L’hypothèse de réinvestissement aujourd’hui est de 30 %, en supposant un tel taux de réinvestissement, les profits du commerce triangulaire suffiraient à eux seuls à financer les investissements dans l’industrie vers le dernier tiers du XVIIIème siècle.\nCe sont des exercices de quantification très intéressante parce qu’on ne disposait pas de telles indications ou ordre de grandeur, autrement dit si on peut parler d’acquis de l’historiographie, on a aujourd’hui quelque chose, mais ne nous permettant d’avancer que oui, ce qui est mis en place sur le réseau atlantique et qui repose sur l’esclavage a généré des profits importants.\nTous ces exercices résumés rapidement ne nous dirent rien cependant sur la destination effective de l’accumulation des richesses ; il y a une accumulation des richesses qui ne fait plus débat aujourd’hui.\nCette accumulation des richesses tirées des relations entre la Grande-Bretagne, l’Afrique et l’Amérique, nous n’en connaissons pas la destination finale.\nL’argent des négriers, l’argent des planteurs, l’argent des marchands de sucre engagés dans le commerce colonial, cet argent contribue à accroitre le revenu national britannique, mais il est très difficile d’établir des liens directs et clairement marqués entre profits d’outre-mer et investissements industriels.\nDes recherches montrent que parmi eux, notamment des planteurs retournent dans les iles britanniques et s’engagent directement dans l’industrie britannique seulement leur nombre est très réduit. Ce que nous savons des grands barons du sucre antillais est qu’ils sont attirés par les placements fonciers et les emprunts d’État, ces détenteurs de gros revenus ont des préférences marquées pour des placements sûrs et prestigieux, ils établissent « plus de châteaux que d’usines »\nIl y a des effets induits qui montrent les limites de la quantification, des marchands ou des planteurs ou encore des négriers enrichis par les activités sur le réseau atlantique peuvent se révéler les dispensateurs des crédits indispensables au développement d’industries qu’ils ne prennent pas directement l’initiative de se lancer à une époque où le réseau bancaire commence à émerger.\nD’autres effets induits peuvent être à l’origine du financement d’infrastructures régionales comme les canaux ou des équipements divers nécessaires à l’émergence des manufactures ; des banques comme la Lloyds peut prendre son envol grâce aux profits de la traite négrière ainsi les profits tirés de la traite atlantique qui se tournent d’abord vers des emplois financiers peut se retrouver en partie mobilisés pour le développement de l’industrie.\nC’est une conclusion en demi-teinte, on obtient quelque chose, mais si on s’acharne à chercher les effets directs et immédiats, on passe à côté d’autres mécanismes qui sont probablement plus importants et qui donnent donc à cette conclusion sur cette première fonction un caractère balancé.\nLes colonies en tant que sources d’approvisionnement de matières premières[edit | edit source]\nLa deuxième fonction est la possibilité pour les colonies et plus particulièrement des colonies de plantation de fournir à la métropole à un moment ou celle-ci vie une phase particulière de son histoire économique, ou elle est engagée dans l’industrialisation et où dans le cadre de celle-ci on considère qu’il y a des branches dynamiques motrices entrainant le reste de l’appareil productif que les colonies approvisionnent en matières premières.\nAuquel cas les colonies rempliraient la deuxième fonction à savoir celle de source d’approvisionnement de matières premières en quantité importante et abondante, c’est-à-dire qu’à un moment donné précis, la colonie de fournir du coton brut en approvisionnant l’industrie de manière régulière, autrement dit, il n’y aura pas d’obstacles au niveau de l’approvisionnement en matières premières d’une telle branche.\nL’industrie du coton en Grande-Bretagne pour exister et se développer doit surmonter un premier obstacle qui est la concurrence des textiles asiatiques.\nPour se développer, l’industrie cotonnière britannique a besoin de baisser ses coûts de production qui sera chose faite avec la mécanisation et pour se développer, croitre et gagner des marchés extérieurs, l’industrie cotonnière britannique doit être régulièrement approvisionnée en matières premières à bon compte.\nl’industrie doit protéger\nl’industrie doit se mécaniser\nl’approvisionnement de l’industrie doit être régulier\nLes colonies si elles peuvent contribuer interviennent en permettant de remplir la troisième condition.\nVers le milieu du XVIIIème siècle, c’est une industrie fragile, elle doit être protégée de la concurrence de textiles asiatiques et notamment de cotonnades indiennes. Cette protection sera effective une fois que des mesures non pas seulement protectionnistes, mais aussi prohibitives d’interdiction d’importer des tissus asiatiques seront prises de 1700 à 1774.\nPendant une grande partie du XVIIIème siècle, toute une série de mesures va permettre d’assurer la survie de l’industrie cotonnière.\nUne fois que l’industrie cotonnière est protégée de la concurrence extérieure qui est asiatique, un peu plus tard la Grande-Bretagne va – une fois qu’elle se sera protégée des textiles asiatiques, qu’elle aura réussi à mécaniser le processus de production dans cette branche, qu’elle aura bénéficié également de l’approvisionnement qui vient de l’autre côté de l’Atlantique alors elle – pénétrer les marchés du sous-continent indien. Au moment où s’effectue le démarrage industriel de la Grande-Bretagne, l’industrie cotonnière vers le milieu du XVIIIème siècle est encore fragile et doit bénéficier de certains appuis afin de croitre.\nLa deuxième condition est un facteur endogène qui est la mécanisation, selon certains auteurs les Britanniques ont adopté la mécanisation parce qu’une certaine pression provient de l’extérieur, mais la mécanisation du textile et notamment au moment de la filature relève d’un défi qu’il faut mettre au crédit de forces endogènes.\nLa mécanisation du textile va permettre une baisse du prix de revient et va économiser le travail. L’handicape de la Grande-Bretagne est le coût de la main-d’œuvre par rapport au coût de la main-d’œuvre dans le sous-continent indien, cet écart va être réglé et comblé à l’avantage de la Grande-Bretagne grâce à la mécanisation.\nUne troisième condition doit être ajoutée parce que les deux premières ne suffisent pas pour comprendre comment l’industrie britannique résiste aux textiles indiens à bas prix est la possibilité de disposer de sources de matières premières sûres parce que la Grande-Bretagne les contrôles.\nC’est une source qui est abondante, la consommation britannique sera satisfaite, et qui est bon marché, le coton est produit par des esclaves.\nAujourd’hui nous savons que l’esclavage est rentable sur le plan économique contribuant à baisser le prix du coton brut.\nLa consommation de coton brut en Grande-Bretagne était à un moment donné très important et il fallait la satisfaire, de 1760 à 1840 cette consommation est multipliée par près de 200. L’industrie britannique dispose d’un avantage comparatif qui est la facilité d’approvisionnement qui libère l’industrie britannique du problème de la fourniture cotonnière alors que d’autres branches de l’industrie manufacturière britannique mettent du temps à résoudre.\nDès le milieu du XVIIIème siècle, de 85 % à 90 % du coton importé en Grande-Bretagne est fourni par le système de plantations esclavagiste américain qui vient du sud des actuels États-Unis, des West Indies et du Brésil, et cela jusqu’au milieu du XIXème siècle.\nAu XVIIIème siècle, le Brésil est contrôlé indirectement par la Grande-Bretagne dont le Portugal est le vassal, le Portugal se soumet parce que cela lui permet de garder le Brésil.\nÀ partir du début du XIXème siècle, le processus d’industrialisation en Grande-Bretagne est arrivé à un point de maturation. Cela fait déjà un siècle que l’industrialisation a commencé et c’est à partir de ce moment là que l’Inde devient un fournisseur attitré en coton brut de la Grande-Bretagne.\nAprès la Première Guerre mondiale, la matière première reine est le pétrole, dans la seconde moitié du XVIIIème siècle et la seconde moitié du XIXème la matière première reine est le coton brut et l’industrie cotonnière est une branche dynamique et entrainante.\nPour la période qui nous concerne, c’est une industrie que l’on peut considérer comme tirant la croissance vers le haut, c’est une industrie motrice.\nDébouchés d’outre-mer et industrialisation[edit | edit source]\nEn s’appuyant sur les statistiques commerciales de la Grande-Bretagne, que beaucoup d’auteurs ont retravaillé, montrent que le commerce extérieur de la première nation à se lancer dans le commerce industriel s’américanise au XVIIIème siècle.\nVers 1700, 82 % des exportations de la Grande-Bretagne sont destinées à l’Europe tandis que l’Europe assure 62 % des importations de la Grande-Bretagne ; un siècle plus tard, les exportations sont destinées pour 57 % aux colonies alors que la part de l’Europe dégringole.\nC’est ce qu’on appelle l’américanisation du commerce extérieur de la Grande-Bretagne ; autrement dit les débouchés coloniaux pour Williams sont « ce que l’on gagne avec le Nouveau Monde sont des nouveaux marchés ».\nDisposer de nouveaux marchés est important, car nous sommes à une époque où dans le monde les marchés sont fermés. Ce qui domine jusqu’au milieu de XIXème siècle est le mercantilisme, les économies sont protégées, c’est le protectionnisme qui règne en maitre.\nLe principal partenaire commercial est l’Europe continentale, mais l’Europe continentale est verrouillée d’où cet avantage qui consiste à un moment donné de disposer de nouveaux marchés qui sont des « chasses gardées ».\nC’est le Pacte Colonial, les Français vont appeler plus tard cela le Régime de l’Exclusif, cela consiste à faire des marchés coloniaux des « chasses gardées » pour la métropole. Il y a des dispositions comme les Actes de Navigation en vigueur de 1751 jusqu’à 1849 qui réservent pour la Grande-Bretagne le produit des colonies aux navires britanniques et impose aux colonies de n’acheter et de vendre qu’à la métropole.\nIl y a une interdiction de commercer avec d’autres pays que la métropole est donc une interdiction de s’industrialiser ce qui va notamment stimuler la révolte des treize colonies américaines menant à la déclaration unilatérale de l’indépendance des États-Unis ; c’est une liberté que ne donne pas le Régime de l’Exclusif.\nLes colonies d’Amérique du Nord et des caraïbes deviennent des marchés de plus en plus importants parce que leur population s’accroit de 1700 à 1815 les colonies britanniques ont une population qui augmente de 0,4 à plus de 9 millions d’habitants ; il faut ajouter à cela les colonies et les comptoirs que la Grande-Bretagne possède sur le littoral atlantique de l’Afrique et en Asie.\nLes colonies sont la partie la plus consistante de ce réseau, mais on considère qu’à l’intérieur de ce réseau la Grande-Bretagne dispose d’une zone de libre-échange réservée aux manufacturiers britanniques.\nGrâce à ces marchés lointains, ce qui constitue un avantage pour les Britanniques de contourner les difficultés rencontrées sur les marchés habituels d’une Europe qui se ferme de plus en plus aux produits britanniques concurrentiels.\nSi on regarde finement les statistiques, les colonies figurent parmi les clients les plus importants des manufacturiers, l’Amérique du Nord et les Caraïbes absorbent à elles seules la moitié des exportations d’articles manufacturés de la Grande-Bretagne. Sur le trafic colonial viennent se connecter d’autres réseaux d’échanges qui sont interdépendants, c’est le commerce de réexportation.\nLe trafic colonial va lubrifier par le biais des réexportations de produits exotiques les relations commerciales de la Grande-Bretagne avec l’Europe continentale. Les réexportations concernent un ensemble de produits comme les denrées tropicales importées, mais qu’elle ne peut consommer entièrement, elles concernaient le tabac, le riz d’Amérique du Nord, le café et le rhum des Antilles ainsi que les cotonnades et les thés d’Asie.\nAu cours du XVIIIème siècle, plus du tiers des exportations de ce pays est composé par les réexportations.\nIl y a les exportations de produits nationaux et l’exportation de la Grande-Bretagne de produits qui viennent d’ailleurs des colonies ou des comptoirs asiatiques ; ces réexportations offrent des avantages remplissant deux fonctions :\nces réexportations permettent à la Grande-Bretagne de rééquilibrer sa balance commerciale avec plusieurs pays européens qui barrent la route aux produits manufacturés, mais laissent passer les denrées tropicales, car ces pays ne disposent pas des réseaux ou des moyens pour se fournir en produits tropicaux. La Grande-Bretagne va fonctionner\nles réexportations de produits coloniaux permettent d’acheter des matières premières d’Europe septentrionale dont la Grande-Bretagne a besoin comme la résine, le goudron lin, chambre nécessaire à la construction de la flotte marchande qui fournit du travail à de nombreux marins et ouvriers britanniques.\nUn autre réseau est lié aux activités que développe la Grande-Bretagne sur le réseau atlantique qui sont les échanges avec la côte occidentale de l’Afrique.\nLe commerce des esclaves est un troc, contre les captifs, les négriers européens doivent amener en fond de cales des marchandises afin de les échanger. Ces marchandises constituent la cargaison de traite, mais c’est un assortiment au sein duquel dominent les textiles, mais aussi de la pacoterie. Toutefois, l’essentiel de la cargaison de traite est constitué de produits élaborés comme les produits textiles et issus de l’industrie sidérurgique.\nLa cargaison de traite est constituée de textiles dont les cotonnades est importantes, mais ce sont les Asiatiques qui détiennent les clefs du marché, ils sont sans rivaux jusqu’au milieu du XVIIIème siècle.\nAvec la mécanisation, les Britanniques vont se mettre à copier le design, les motifs et les couleurs des cotonnades indiennes que l’on appelle l’étoile de Guinée et si prisée par les courtiers africains.\nAu fur et à mesure que se développe le trafic des esclaves, il faut amener de plus en plus de marchandises sur des bateaux qui ont des capacités de plus en plus grandes, une fraction de ces cargaisons de traites sera constituée de produits britanniques. La traite négrière peut être considérée comme un réseau d’échanges qui vient s’articuler autour d’un trafic colonial à travers l’Atlantique.\nLe commerce colonial déborde sur d’autres circuits marchands. Le commerce colonial est inséré sur le réseau atlantique soit le commerce triangulaire qui est plus large.\nNous pouvons mesurer le poids du commerce colonial seulement à partir la deuxième moitié du XIXème siècle qui est une phase significative.\nLe premier élément est le taux d’exportation de l’économie britannique pour la période de l’industrialisation et du démarrage économique donc de la seconde moitié du XVIIIème siècle. Le taux d’exportation est un rapport de la valeur totale des exportations rapporté au produit interne brut, on l’appelle aussi le coefficient d’ouverture.\nPlus une économie est petite par sa taille, plus elle doit être concurrentielle et donc son coefficient d’ouverture est important. Avec les États-Unis, plus un pays est grand par la taille plus son marché intérieur est substantiel est consistent moins son taux d’exportation est élevé.\nPour l’économie britannique, le taux d’exportation est de 12 % à 13 % durant les phases de la révolution industrielle.\nDe la même manière que nous devons connaître la fraction de la production nationale qui est exportée, nous devons déterminer la fraction de la production industrielle vendue sur les marchés extérieurs : c’est environ 30 % de la production industrielle britannique qui est vendue sur les marchés extérieurs.\nLes colonies captent 40 % du total des exportations de la Grande-Bretagne est 45 % de ses produits manufacturés.\nSi on combine ces quatre éléments, on arrive à déterminer le poids des marchés coloniaux. Ils absorbent environ 5 % du produit national de la Grande-Bretagne et de 13 % à 14 % de sa production industrielle.\nParfois, quelques pourcentages suffisent à une réussite.\nLe marché colonial est protégé ; on pourrait avancer une idée qui existe dans la littérature spécialisée, à savoir que les marchés protégés sont des marchés réservés, facile d’accès et donc pouvant exercer un effet d’assouplissement.\nIl se trouve que les marchés coloniaux sont importants non pas pour des branches manufacturières en déclin, il s’agit de branches qui sont à ce moment motrices tirant la croissance vers le haut, en ce sens, la demande coloniale concerne surtout des produits de standardisation et d’industrie nouvelle.\nAinsi on peut expliquer que dans certains cas pour une réussite, de petits pourcentages suffisent.\nIl est entendu que la demande extérieure est beaucoup moins importante que la demande intérieure.\nLes marchés coloniaux sont 5 % du PNB et 12 % à 13 % de la production industrielle, mais il s’agit d’un commerce qui a eu une importance cruciale pour quelques branches innovantes. C’est un commerce international qui a une importance pour des pôles régionaux comme pour Liverpool et Manchester.\nSur ces deux registres, ce sont et des branches et des pôles tournés vers le grand large, c’est-à-dire insérés sur le réseau atlantique.\nIl faut donner à chacun son poids, il faut faire la part des choses. La conclusion est proposée pour reconnaître certains points, cette conclusion a aussi pour objectif de dire que Williams avait probablement raison.\nIl faut tenir compte de ce qu’apportent les colonies, mais qu’il ne faut pas exagérer cet apport, mais il ne faut pas non plus le dénigrer.\nDans cette leçon consacrée de la contribution des colonies au démarrage industrielles de la Grande-Bretagne, il faut d’abord reconnaitre que les profits du commerce triangulaire ont financé l’industrie naissance, mais il est difficile de calculer leur contribution effective.\nSans le système de plantation esclavagiste américain, l’industrie du coton n’aurait pas connu son succès, mais on peut s’interroger de savoir si sans cette réussite le processus d’industrialisation aurait été avorté, on peut toutefois avancer que cela a facilité les choses.\nIl y a des éléments que l’on peut quantifier, mais on n’arrive pas à des conclusions définitives, il y a aussi des effets non quantifiables. L’essor du commerce atlantique basé sur la traite négrière et le commerce de sucre contribuent à l’amélioration et à la sophistication des techniques d’assurance, de pratiques commerciales et de l’industrie navale, par ailleurs le grand commerce colonial joue un rôle dans l’affirmation de valeurs et d’élites nouvelles qui contribuent pour une part à l’ère des révolutions.\nLe démarrage économique de la Grande-Bretagne aurait eu lieu sans les avantages et les gains générés par la traite négrière, le commerce colonial et le système esclavagiste des plantations américaines.\nIl est vrai que les profits tirés de la traite négrière auraient pu contribuer à la moitié des investissements de l’industrie, mais il faut faire intervenir les facteurs endogènes, le secteur secondaire et l’industrie fait partie d’une économie nationale dont le développement dépend d’une multitude de facteurs économiques, sociaux, politiques et culturels. Les facteurs endogènes de développement sont par exemple le progrès agricole, l’essor de démographique, la nature de l’État, la vigueur du marché, ce sont des structures qui dépendent d’un temps long, les choses se sont misent en place avant que la Grande-Bretagne ne se taille un empire américain.\nContrairement à une historiographie qui a dominé entre les années 1960 et 1980, il faut reconnaître que les colonies américaines et les esclaves africains ont contribué ; leur rôle ne doit pas être escamoté, mais leur rôle ne doit pas non plus être exagéré.\nAujourd’hui, on considère que c’est un apport parmi d’autres, mais non la condition préalable et privilégiée de la révolution industrielle.\nSans cet apport, il est incontestable que le rythme de la croissance de la Grande-Bretagne aurait été plus grand, mais nous ne pouvons savoir dans quelle mesure. L’apport colonial a soutenu l’industrialisation de la Grande-Bretagne lui donnant un éclat particulier, cet apport a donné un souffle et un élan permettant à l’industrialisation d’aller plus loin que si cet apport n’existe pas.\n↑ Eric Williams, Capitalism & slavery, Chapel Hill, Univ. of North Carolina Press, 1944, 285 p.\n↑ L’Illustration, No. 0010, 6 Mai 1843, Project Gutenberg’s : http://www.gutenberg.org/files/35028/35028-h/35028-h.htm\nRetrieved from "https://baripedia.org/w/index.php?title=Grande-Bretagne_:_Colonisation_et_révolution_industrielle_anglaise&oldid=49243"\nThis page was last edited on 2 October 2020, at 08:19.